Mark Ravenhill w Laboratorium Dramatu | AICT Polska\nMark Ravenhill prowadzi tygodniową klasę mistrzowską dla 15 młodych dramaturgów i studentów nowej Szkoły Dramatu(gr. drama), rodzaj literacki (obok epiki i liryki), obejmuj... More, działającej od tego roku przy LD. W piątek 5 grudnia o godz. 19 będzie gościem na spektaklu LD „Przylgnięcie” Piotra Rowickiego w reż. Aldony Figury, a po przedstawieniu o godz. 20.30 spotka się z publicznością na scenie Laboratorium Dramatu przy ul. Olesińskiej 21\nBilety na spektakl można kupić na godzinę przed rozpoczęciem, zarezerwować pod numerem (0663 741 903) lub e-mailem : rezerwacja@tat.pl\nRavenhill jest zaliczany, obok Sary Kane, do najwybitniejszych przedstawicieli pokolenia brutalistów. Twórców tej fali łączyła potrzeba pokazywania społecznych tabu. Brutaliści wymierzali policzek dobremu samopoczuciu publiczności, ich sztuki były naszpikowane wulgarnym językiem, zawierały opisy stosunków homoseksualnych, gwałtów i stanów upojenia narkotycznego. Nowe dramaty wywołały ostre reakcje i niemal każda premiera kończyła się skandalem. Brutaliści nie chcieli jednak szokować publiczności, lecz pokazać społeczeństwo dotknięte kryzysem wartości. „Ravenhill, przenosił do dramatów najokrutniejsze, patologiczne historie. Sam zarażony HIV obserwował śmierć swojego partnera i złamane biografie najbliższych osób. Przerażenie i wściekłość przelewał na papier” – pisała o dramaturgu Joanna Derkaczew. Mark Ravenhill ostro krytykował również bezideowość polityków (Polaroidy. Kilka ostrych zdjęć) i ośmieszał wojnę z terroryzmem (monodram Produkt).\nMarc Ravenhill (ur. 1966) – studiował anglistykę i dramat(gr. drama), rodzaj literacki (obok epiki i liryki), obejmuj... More na uniwersytecie w Bristolu. Zadebiutował kilkoma jednoaktówkami w londyńskim fringe theatre Finborough. Jego debiutancki dramat „Shopping and Fucking” (1996) stał się sztandarowym utworem brutalizmu. W 19997 Ravenhill został kierownikiem literackim Painesa Plow, gdzie zorganizował zbiorowy projekt pisarski „Sleeping Around”. Jest autorem m.in.: Faust Is Dead, Mother Clap's Molly House, Handbag, Some Explicit Polaroids, The Cut, Product, Citizenship pool (no woter) Kilka dramatów Ravenhilla było wystawionych w Polsce – m.in.: Shopping and fucking, Polaroidy, pool (no water.).\nSzkoła Dramatu, która powstała w 2008 roku, to zaoczne studium, działające przy Laboratorium Dramatu w Warszawie. Jej celem jest rozwijanie umiejętności dramaturgicznego myślenia i kształcenie zawodowych dramatopisarzy. Zajęcia trwają dwa lata i są skierowane do studentów i absolwentów wyższych uczelni.


Analiza wyników – sprawdzaj, jaki content działa najlepiej - Content marketing i SEO\nPosted on 30 maja 2022 30 maja 2022 by Agnieszka Wojtas\nAnaliza wyników Twoich działań contentowych jest koniecznym punktem wyjścia do planowania kolejnych treści. Jeśli dopiero zaczynasz tworzyć bloga, to wykorzystaj ten moment, by od początku działać właściwie. Na bieżąco sprawdzaj, co na Twojej stronie działa najlepiej i koryguj to, co wymaga poprawy. Im szybciej zaczniesz to robić, tym trafniej będziesz docierać ze swoim contentem do właściwych odbiorców.\n1 Darmowe narzędzia do analizy wyników\n4 Analizuj, sprawdzaj, raportuj\nDarmowe narzędzia do analizy wyników\nPierwszym krokiem do analizy ruchu na Twojej stronie, powinna być instalacja bezpłatnych narzędzi, czyli Google Analytics i Google Search Console. Jest to absolutne minimum i podstawa. Jeżeli tego nie zrobisz, wszystkie Twoje działania będą oderwane od rzeczywistości, a ostatecznie nie będziesz wiedzieć czy ktokolwiek odwiedza Twoją stronę oraz z jakich źródeł pochodzi ruch.\nGoogle Analytics daje bardzo dużo możliwości analizy wyników. Możesz sprawdzać na przykład, które zakładki na Twojej stronie są najbardziej popularne, na których ludzie spędzają najwięcej czasu oraz ile mają odsłon. Pamiętaj – jeśli użytkownicy spędzają dużo czasu na którejś z Twoich stron, wcale nie musi to oznaczać, że jest to ta najczęściej odwiedzana.\nZdarza się, że użytkownicy w jakiś sposób na nią trafiają, ale nie znajdują wartościowych treści. Sprawdzaj źródła takich wejść. Mogą pochodzić z ruchu organicznego (Organic Search), z social mediów, z odnośników, które znajdują się gdzieś w sieci albo na przykład z maili/newsletterów.\nJeżeli masz Universal Analytics, zachęcam Cię do wejścia na zakładkę Pozyskiwanie. Tam znajdują się kanały, którymi odbiorcy wchodzą na stronę. Dzięki temu możesz sprawdzić, jaki jest procentowy rozkład na poszczególne kanały, a także głębiej – na jakie strony użytkownicy trafiają przez konkretne kanały.\nZnajdziesz tam także listę stron, na które wchodzą odbiorcy. Poza najczęściej odwiedzanymi, szczególnie przeanalizuj strony, na których ludzie spędzają dużo czasu. Jeśli jakaś strona jest popularna i przyciąga ludzi, ale oni wchodzą i wychodzą, to nie jest dobry znak. Wtedy warto przyjrzeć się takiej stronie i zastanowić się co zniechęca odbiorców. To mogą być sprawy związane z UX, a więc użytecznością i doświadczeniami użytkowników na tej stronie, albo na przykład clickbaitowy tytuł. Bardzo często artykuły, które mają takie tytuły, ściągają ludzi na stronę, ale po wejściu okazuje się, że nie ma tam nic wartościowego albo tytuł zupełnie nie odpowiada temu, czego odbiorcy się spodziewali.\nJeśli masz stronę, która zarabia na reklamach to może mieć to sens, bo jest dużo odsłon. Jeżeli jednak chcesz przyciągnąć ludzi wartościowym contentem, to treści, które odbiorcy szybko opuszczają, przysporzą Ci więcej szkody niż pożytku.\nPodsumowując – gdy będziesz analizować dane z Google Analytics, koniecznie sprawdź dwie rzeczy, czyli liczbę odsłon danej strony i czas na niej spędzony. Idealnie jest, gdy treści, które generują dużo ruchu, są jednocześnie tymi, na których ludzie spędzają dużo czasu. Taka korelacja oznacza, że użytkownicy uznają content za wartościowy, a blog ma szansę dawać wymierne efekty w postaci zamówień produktów lub usług.\nDrugim miejscem, w które zdecydowanie warto zaglądać jest Google Search Console i zakładka Skuteczność. Tam znajdziesz informacje na temat tego, jaki content jest najbardziej skuteczny w Organic Search, czyli w wyszukiwaniach organicznych. Dowiesz się, które wpisy dobrze się pozycjonują i generują ruch na Twojej stronie. Zwróć uwagę szczególnie na wskaźnik Kliknięcia. Dla przykładu – to, że Twoja strona ma 10 tysięcy wyświetleń, ale z tego są 3 wejścia na stronę, nie jest dobrym objawem.\nDla Ciebie to sygnał, że temat jest popularny, a Twoja strona się wyświetla (w GSC polecam włączyć kolumnę z pozycjami, żeby zobaczyć, na której pozycji wyświetla się dana strona). Jeżeli chcesz zobaczyć, który content jest najbardziej skuteczny, wejdź w zakładkę Skuteczność, a następnie, na dole pod wykresami, w zakładkę Strony i tam uszereguj wyniki według kliknięć. W wynikach u góry znajdą się strony, które generują największy ruch z Google`a, a więc te dobrze wypozycjonowane i chętnie odwiedzane.\nW następnym kroku porównaj te dane z wynikami w Google Analytics i zobacz czy na tych stronach ludzie spędzają dużo czasu. W Google Analytics widzisz cały ruch, który spływa na Twoją stronę, niezależnie skąd on pochodzi, a w Google Search Console – tylko ruch, który pochodzi z wyszukiwarki.\nJeżeli masz dużo wyświetleń, a mało kliknięć, to trzeba podnieść współczynnik CTR (click through rate). Im wyżej jest strona, tym wyższy powinien być ten współczynnik. Dla stron, które są na pierwszych trzech pozycjach w GSC, wynik powinien być dwucyfrowy. Im niższa pozycja strony, tym gorszy będzie wynik.\nMam przykład klienta, który mówił, że strony są dobrze wypozycjonowane, ale nie zwiększa to ruchu na jego stronie. Po wejściu w Google Search Console okazało się, że strona jest na trzeciej pozycji na liście wyników wyszukiwania w Google, a współczynnik CTR jest poniżej 1, co oznaczało, że mniej niż jeden procent użytkowników wchodził na tę stronę. Te dane były podstawą do przemyślenia, co można zrobić lepiej, by użytkownicy wchodzili na tę stronę – zmieniliśmy m.in. tytuł i meta opis, który zachęcał do wejścia. Dzięki temu udało się podnieść współczynnik CTR, a tym samym content na tej stronie stał się bardziej skuteczny. Bo co z tego, że masz świetnie wypozycjonowany content, jeżeli nie generuje on ruchu na stronie?\nAnalizując dane z GSC sprawdzaj, które strony już mają dużo kliknięć, bo one generują ruch, a także co dalej dzieje się z użytkownikami, którzy weszli na tę stronę i jak dużo czasu na niej spędzili. Zaobserwuj także, które strony mają dużo wyświetleń, a mało kliknięć. To może być sygnał, że temat jest nośny i ważny, ale coś ostatecznie nie skłania użytkowników do wejścia na stronę. Być może należy popracować nad zawartością artykułów. Zastanów się, w jaki sposób możesz przeredagować te wpisy, np. zwiększając nasycenie słowami kluczowymi albo uzupełniając je o dodatkowe elementy, które znajdują się w podobnych artykułach u konkurencji. Nie zniechęcaj się, tylko szukaj nowych rozwiązań.\nCzasami niewielkie poprawki mogą doprowadzić do zwiększenia ilości kliknięć. Taką drobną zmianą może być na przykład przeredagowanie tytułu zgodnie z jedną ze sprawdzonych formuł, np. X sposobów na…, Krok po kroku…, Poradnik od A do Z. Możesz też dodać do tytułu tzw. power words, czyli “bezpiecznie”, “szybko” lub “skutecznie”. Być może masz wrażenie, że są zbyt często powtarzane? Dzieje się tak właśnie dlatego, że ludzie lubią takie tytuły i one po prostu działają. Aby więc nie stworzyć zwykłego clickbaitu, pamiętaj, by w artykułach dawać wartość, po którą odbiorcy wchodzą na Twoją stronę. Obszerny artykuł na temat pisania tytułów, które przyciągają uwagę odbiorców, znajdziesz na moim blogu.\nAnalizuj, sprawdzaj, raportuj\nOstatnim narzędziem, którym chcę Cię zainteresować jest Google Data Studio. Pozwala ono na ściąganie danych z Google Analytics i Google Search Console w jedno miejsce. Wygenerujesz w nim raporty na temat widoczności, odsłon, fraz kluczowych oraz stron, które się najczęściej wyświetlają. Dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie szablonu, który ułatwi Ci comiesięczne raportowanie.\nDzięki temu będziesz mógł w łatwy sposób porównywać dane z bieżącego oraz poprzedniego okresu, a także sprawdzać czy Twoja strategia przynosi efekty. Modyfikuj swoje działania na bieżąco i wyciągaj wnioski na przyszłość. A jeśli potrzebujesz wsparcia w tym zakresie, sprawdź moją ofertę i skontaktuj się ze mną – chętnie pomogę w rozwoju Twojej strony i bloga.\nA jeśli wolisz zgłębiać wiedzę za pośrednictwem video, to poniżej film, na podstawie którego został przygotowany powyższy wpis.\nPosted in analityka, narzędzia, contentTagged google analytics, Google Search Console, przydatne narzędzia


Angelika Fajcht - Najlepsze Ciało 2015 (wideo) | Kurier Poranny\nAngelika Fajcht -…\nAngelika Fajcht - Najlepsze Ciało 2015 (wideo)\nDzień Dobry TVN/x-news 17 czerwca 2015, 4:30\nAngelika Fajcht, znana m.in. z programu "Top Model" oraz grania półnago na gitarze w "Dzień Dobry TVN", wróciła niedawno z Libanu, gdzie wzięła udział w konkursie World Next Top Model 2015.\nPolka zdobyła tytuł "Najlepsze Ciało 2015". - Czuję się ukoronowana. Dla modelki to świetny tytuł. Coś trzeba mieć dobrego - przyznała Fajcht w rozmowie z Anną Kalczyńską i Robertem Kantereitem. Modelka opowiedziała także o kulisach konkursu. - Przez pierwsze dwa tygodnie atmosfera była sympatyczna. Ostatnie półtora tygodnia przed finałem dopiero się zaczęło. Dziewczyny się przepychały, żeby być pierwsze na zdjęciach, potrafiły szczypać - zdradziła Fajcht. Dlaczego zdecydowała się wziąć udział w konkursie?


OpublikowałJulita Pik Został zmieniony 4 lata temu\n2 Przede wszystkim kształtować w młodych ludziach świadomość obywatelską, gdyż: warto wiedzieć, jakie są dobrodziejstwa demokracji warto wiedzieć, jakie są dobrodziejstwa demokracji warto mieć świadomość, czym jest życie publiczne warto mieć świadomość, czym jest życie publiczne warto stawać się świadomym uczestnikiem społeczeństwa obywatelskiego warto stawać się świadomym uczestnikiem społeczeństwa obywatelskiego\n3 SPOŁECZEŃSTWO OBYWATELSKIE\n4 CZYM JEST SPOŁECZEŃSTWO OBYWATELSKIE?\n5 SPOŁECZEŃSTWO OBYWATELSKIE to rodzaj SPOŁECZEŃSTWO OBYWATELSKIE to rodzaj społeczeństwa demokratycznego, w którym społeczeństwa demokratycznego, w którym obywatele świadomie uczestniczą w życiu obywatele świadomie uczestniczą w życiu publicznym, są aktywni i odpowiedzialni oraz publicznym, są aktywni i odpowiedzialni oraz posiadają umiejętność samoorganizacji. posiadają umiejętność samoorganizacji.\n6 W społeczeństwie obywatelskim obywatele: W społeczeństwie obywatelskim obywatele: potrafią działać niezależnie od oficjalnych potrafią działać niezależnie od oficjalnych instytucji państwowych. Nie oznacza to instytucji państwowych. Nie oznacza to jednak, że społeczeństwo i władza jednak, że społeczeństwo i władza rywalizują ze sobą. Najistotniejsze jest to, rywalizują ze sobą. Najistotniejsze jest to, aby członkowie społeczeństwa byli aby członkowie społeczeństwa byli świadomi swoich wzajemnych potrzeb i świadomi swoich wzajemnych potrzeb i dążyli do ich zaspokojenia. dążyli do ich zaspokojenia.\n7 GENEZA SPOŁECZEŃSTWA OBYWATELSKIEGO\n8 Idea społeczeństwa Idea społeczeństwa obywatelskiego sięga obywatelskiego sięga starożytności, za jej starożytności, za jej prekursora uważa prekursora uważa się Arystotelesa, dla się Arystotelesa, dla którego najwyższym którego najwyższym wyrazem istnienia wyrazem istnienia społeczeństwa społeczeństwa obywatelskiego było obywatelskiego było utworzenie państwa. utworzenie państwa. Człowiek nie może bowiem żyć Człowiek nie może bowiem żyć poza nim, gdyż tylko w poza nim, gdyż tylko w państwie może państwie może urzeczywistniać urzeczywistniać się jego społeczna natura. się jego społeczna natura.\n9 W oświeceniu Jan Jakub Rousseau i Imanuel W oświeceniu Jan Jakub Rousseau i Imanuel Kant uważali, że jednostka rozwija się znacznie Kant uważali, że jednostka rozwija się znacznie łatwiej uczestnicząc w życiu publicznym niż łatwiej uczestnicząc w życiu publicznym niż prywatnym. prywatnym. Imanuel KantJan Jakub Rousseau\n10 W tym samym czasie John W tym samym czasie John Locke i Georg Locke i Georg Hegel twierdzili, iż Hegel twierdzili, iż społeczeństwa nie są społeczeństwa nie są zależne od instytucji zależne od instytucji państwa, a interesy państwa, a interesy Jednostki mogą być Jednostki mogą być realizowane tylko dzięki realizowane tylko dzięki obywatelskiej współpracy. obywatelskiej współpracy. Społeczeństwo Społeczeństwo powinno mieć warunki aby powinno mieć warunki aby działać swobodnie. działać swobodnie. Georg Hegel John Locke\n11 Źródła społecznej bierności Polaków pozbawienie umiejętności organizacyjnych i menedżerskich niezbędnych w działalności społecznej kompromitowanie pojęcia pracy społecznej („lepiej się nie wychylać”) niski poziom świadomości obywatelskiej, brak poczucia wpływu na sprawy kraju i swojego środowiska, brak wiary w skuteczność działań obywatelskich wzmocnione dodatkowo negatywną społeczną oceną polskiej sceny politycznej brak wystarczającego prawnego, finansowego i organizacyjnego wsparcia dla organizacji przez administrację państwową\n12 Kultura oraz postawa obywatelska Kultura oraz postawa obywatelska Postawa zainteresowania sprawami wspólnymi w zbiorowości ludzi; współpraca i wspólne działanie pozwalają realizować oczekiwania wszystkich obywateli, sprzyjają znalezieniu rozwiązań optymalnych oraz skutecznemu realizowaniu celów społecznych. Jednostki w swych działaniach reprezentują postawę obywatelską zwłaszcza w społecznościach lokalnych – wspólnotach samorządowych, w których mieszkańcy nie są sobie całkiem obcy i mają rozeznanie dotyczące problemów, które należy rozwiązać wspólnie. Postawa obywatelska związana jest z zespołem wartości takich jak: gotowość i umiejętność współdziałania z innymi; szacunek dla prawa i świadomość doniosłości regulacji życia społecznego przez prawo; gotowość do dialogu i umiejętność jego prowadzenia w życiu społecznym.\n13 Społeczeństwo obywatelskie w polskich warunkachSpołeczeństwo obywatelskie w polskich warunkach Art.58, ust.1 Konstytucji Rzeczypospolitej Polskiej stwierdza, iż „każdemu zapewnia się wolność zrzeszania się". W oparciu o to konstytucyjne prawo powstaje w Polsce wiele organizacji o bardzo różnym charakterze, sposobie działania i celach. Są to m.in. kluby osiedlowe, grupy wsparcia, grupy rodzicielskie działające przy szkołach - a więc zespoły nie mające umocowania w przepisach szczegółowych. Nie podlegają one żadnym procedurom rejestracyjnym, często nie posiadają też trwałych struktur wewnętrznych (określa się je nieraz mianem "grup nieformalnych"). Nie oznacza to bynajmniej, iż grupy takie działają słabiej czy mniej skutecznie niż inne; przeciwnie - dzięki spontaniczności i silnemu zaangażowaniu osób je tworzących, wiele problemów lokalnych znajduje swoje szybkie i konkretne rozwiązanie.\n14 Niewątpliwie atrakcyjną forma angażowania się młodych ludzi w życie publiczne jest udział w działalności organizacji pozarządowychNiewątpliwie atrakcyjną forma angażowania się młodych ludzi w życie publiczne jest udział w działalności organizacji pozarządowych Określenie organizacje pozarządowe akcentuje niezależność tych organizacji od administracji (rządu). Inna nazwa stosowana wobec tych organizacji to organizacje publiczne. Te sformułowania podkreślają, że aktywność tych organizacji jest najwyraźniejsza w dziedzinie ochrony zdrowia, szeroko rozumianej pomocy społecznej, akcji charytatywnych i edukacji, działaniu dla dobra publicznego.Określenie organizacje pozarządowe akcentuje niezależność tych organizacji od administracji (rządu). Inna nazwa stosowana wobec tych organizacji to organizacje publiczne. Te sformułowania podkreślają, że aktywność tych organizacji jest najwyraźniejsza w dziedzinie ochrony zdrowia, szeroko rozumianej pomocy społecznej, akcji charytatywnych i edukacji, działaniu dla dobra publicznego.\n15 Nazwa, której używa się wobec ogółu organizacji pozarządowych to trzeci sektor. Określenie to, przeniesione z jęz. angielskiego, nawiązuje do podziału dzielącego aktywność społeczno-gospodarczą nowoczesnych państw demokratycznych na trzy sektory. Według tej typologii pierwszy sektor to administracja publiczna, określana też jako sektor państwowy. Drugi sektor to sfera biznesu, czyli wszelkie instytucje i organizacje, których działalność jest nastawiona na zysk, nazywany też sektorem prywatnym. Trzeci sektor to ogól prywatnych organizacji i stowarzyszeń, działających społecznie i nie dla zysku, czyli organizacje pozarządowe (inaczej organizacje non-profit).\n16 Lokalne organizacje pozarządowe umacniają demokrację ucząc demokracji w mikroskali, zajmując się kwestiami dotyczącymi konkretnej społeczności:  Doradztwo władzom samorządowym w zakresie rozwiązań dotyczących spraw specjalistycznych, którymi organizacje się zajmują (np. kwestie ekologiczne)  tworzenie wspólnych zespołów o charakterze doradczym i inicjatywnym, złożonych z przedstawicieli organizacji pozarządowych i przedstawicieli organów administracji publicznej.  Monitoring działalności władz samorządowych (konsultacje społeczne - opiniowanie budżetów samorządowych jednostek terytorialnych np. gmin).  Wykonywania zadań publicznych zleconych przez władze samorządowe, zgodnie z ustawą o działalności organizacji pożytku publicznego.\n17 QUIZ dla przedstawicieli klas:\n18 1. Organizacje pozarządowe to wszystkie podmioty, które: a) nie są organami lub jednostkami podległymi administracji publicznej (rządowej i samorządowej) b) są organami lub jednostkami podległymi administracji publicznej (rządowej i samorządowej)\n19 2. Inna nazwa organizacji pozarządowych to: a) „pierwszy sektor” b) „drugi sektor” c) „trzeci sektor”\n20 3. W społeczeństwie obywatelskim obywatele są : a) aktywni b) bierni\n21 4. Według przepisów konstytucyjnych Rzeczpospolitej Polskiej a) obywatelom nie wolno tworzyć stowarzyszeń, aby nie utrudniać funkcjonowania państwa b) obywatele mają prawo do zrzeszania się\n22 5. Przeczytaj zadania i odpowiedz, które z nich opisują jakąś formę aktywnego uczestniczenia w życiu publicznym. Zapisz właściwe cyfry. 1. Henryk Z. zgłosił kandydaturę swojego znajomego – uczciwego i kompetentnego człowieka na prezesa spółdzielni mieszkaniowej. 2. Alina G podpisała petycję do parlamentu, protestując przeciw opóźniającym się reformom służby zdrowia. 3. Mateusz stale narzeka, że „Wiadomości” są za długie. 4. Natalia i Paulina założyły klub dla młodzieży w swojej wsi. 5. Adam rozkleja plakaty o segregacji śmieci bo od roku jest członkiem LOP. 6. Dorota S ma dosyć obecnego rządu i powiedziała to koleżance z pracy. 7. Łukasz S. skończył 18 lat i namówiony przez brata wziął udział w wyborach samorządowych. 8. Mieszkańcy gminy Wilkowyje wystąpili do władz samorządowych z propozycją zbudowania boisk sportowych przy budynku gimnazjum.\n23 Wykonanie:Jakub Traczyk, Szymon Żmijewski\n24 ŹRÓDŁA http://www.wikipedia.pl http://www.wikipedia.pl http://www.wikipedia.pl http://www.portalwiedzy.onet.pl http://www.portalwiedzy.onet.pl http://www.portalwiedzy.onet.pl http://www.wosna5.pl http://www.wosna5.pl http://www.wosna5.pl http://www.civicpedia.ngo.pl http://www.civicpedia.ngo.pl http://www.civicpedia.ngo.pl\nOstrów Wielkopolski 24 listopada 2011r.\nDOBRE PRAKTYKI SAMORZĄDU WOJEWÓDZTWA PODKARPACKIEGO Z PARTNERAMI SPOŁECZNYMI R ZESZÓW 21 LISTOPADA 2012 ROKU.\nRazem dla Północnego Mazowsza Założenia oraz cele projektu.


Reżyser, scenograf, dramatopisarz, aktor -\nAbsolwent PWST w Krakowie (WA, dyplom w 1982 r.) Od początku lat osiemdziesiątych, do 2003 roku - prowadził (wspólnie z Katarzyną Deszcz) Teatr Mandala, w którym to zespole, zrealizował kilkadziesiąt projektów artystycznych z różnych dziedzin sztuki pokrewnych teatrowi, pokazywanych na wielu festiwalach teatralnych i performerskich w 35 krajach świata.\nOd 1986 roku rozpoczyna stałą współpracę z wieloma europejskimi centrami teatralnymi, gdzie prowadzi zajęcia warsztatowe w oparciu o eksperymentalne metody i techniki aktorskie wypracowane w Mandali. W latach dziewięćdziesiątych rozpoczyna współpracę z paroma uczelniami artystycznymi (m.in Dartington College od Arts /Devon, UK, Academia de Musica & des Artes Espectaculo /Porto, Portugalia ) - gdzie realizuje autorskie projekty i kieruje pracami semestralnymi w zakresie sztuki aktorskiej i wykorzystywania multimediów w spektaklu teatralnym.\nW latach 1997-99 był członkiem Akademii Teatralnej przy Radzie Europy (L'Academie Europeenne des Arts du Geste du Conceil d'Europe).\nPoza teatrami w kraju, reżyserował m.in w Chorwacji, Czechach, Japonii, Niemczech, Anglii, Irlandii, Szkocji, USA, Turcji, Ukrainie, Norwegii, Węgrzech, Portugalii, Kanadzie oraz Rosji.\nObecnie, poza reżyserią i scenografią na scenach repertuarowych w Polsce i za granicą - zajmuje się współpracą z tancerzami oraz muzykami w ramach projektów podejmowanych przez formacje a&a&a (obecnie b&b&b) i herrkopf.\n|O sobie, prywatnie, bez złości...\nOdkąd pamiętam zajmowałem sie teatrem, albo dziedzinami teatrowi bliskimi. Już jako kilkunastoletni chłopak podejmowałem próby stworzenia własnego zespołu teatralnego. Teraz, po trzydziestu paru latach prób bycia artystą teatru, śmiało mogę powiedzieć, że jest to konkretna dziedzina sztuki, która wypełnia moje życie. To prawda, praca w teatrze wypełnia moje życie, ale go nie zastępuje. Teatr jest sztuką, a życie jest życiem. Im mądrzej się żyje własnym życiem, tym bardziej to pomaga w definiowaniu własnej drogi artystycznej, własnej odmienności, profilu... Mądrzej żyć, nie oznacza wcale - bez błędów, czy zawirowań. Czasem te najtrudniejsze momenty życia stają się prawdziwą siłą napędową w budowaniu sztuki teatru. Tak jest w moim przypadku.\nW teatrze tzw zawodowym debiutowałem będąc starym, ale jeszcze nie zgorzkniałym (... tak mi się przynajmniej wydaje) czterdziestoletnim prykiem z konkretnym bagażem doświadczeń i umiejętności.\nDzisiaj wprawdzie nie wiem, co chciałbym robić w przyszłości, ale na pewno wiem, czego robić bym już nie mógł. Dlatego moje obecne spektakle odarte są z postmodernistycznych czy postdramatycznych efektów. Często sobie (i nie tylko sobie...) powtarzam, że w teatrze współczesne jest jedynie to, co nadaje sens współczesności. Tworzenie obrazów tylko "dla oka", tylko "żeby się działo"... zupełnie mnie już nie interesuje. Nawet najpiękniejszy obraz, jeśli nie jest umocowany w logice przedstawienia, jest kompletnie bezużyteczny i nienaturalny. Dla mnie jako scenografa (przeważnie w sezonie tworzę więcej scenografii niż reżyseruję) ten problem to prawdziwa zmora, nie pozwalająca spokojnie spać... Pewnie to normalne, naturalne, związane naprawdopodobniej z procesem starzenia się....\nInspirajcje do przedstawień nie czerpię z książek lecz z własnego doświadczenia życiowego i z obserwacji życia innych osób.\nKiedyś (w latach 80-tych i 90-tych) tworzyłem dla bardzo wąskiej grupy odbiorców. Teraz - przeciwnie.\nMam wielu ulubionych artystów. Bez wątpienia należą do nich: W. Meyerhold, Peter Stein, Jerzy Grzegorzewski, Wim Vandenkeybus, czy marokański choreograf Sidi Larbi Cherkaoui, i oczywiście wielu, wielu innych, których cenię i nie naśladuję.\nNie potrafię robić zamieszania wokół własnej osoby. Myślę, że to sprawa charakteru i wychowania. Pracuję i żyję we własnym rytmie. Nie trzymam sie uparcie jakiegoś jednego sprawdzonego stylu. Nie znoszę rutyny zarówno u siebie jak i u innych. To czywiście nic nowego co powiem, ale myślę, że tylko to co nowe, to co jeszcze niepoznane, daje szansę na jakieś kolejne odkrycie, nawet jeśli ceną tego poszukiwania jest dotkliwa porażka.\ns. a 2015


Anty starzenia się kremowe reklamy\nNaturalne środki na zmarszczki i pory - Dlaczego nie powinieneś nakładać kremu steroidowego na twarz\nSą sposoby umożliwiające znaczną redukcję zmarszczek. Krok 2 Sposób na rozszerzone.\nOlejowanie twarzy. WP abcZdrowie Domowe sposoby na zmarszczki.\n5 X DOMOWE SPOSOBY NA PIĘKNĄ SKÓRĘ Szpilki na betonie. Jak zlikwidować podwójny podbródek. Oto najlepsze sposoby na zmniejszenie rozszerzonych porów. Jeśli do tej pory nie pielęgnowałaś dłoni domowymi sposobami, koniecznie wypróbuj jeden z polecanych niżej zabiegów.\nCzujesz się zmęczona ciągłą wojną ze zmarszczkami. Przedstawiamy bardzo prosty, naturalny program zapobiegania starzeniu się skóry. Zabieg działa na poprawę gęstości skóry blizny, skutecznie redukuje drobne zmarszczki, przebarwienia rozstępy a także rozszerzone pory. Super rozwiązaniem na zmarszczki.\nStosując preparat skóra jest jędrniejsza zmniejszają się rozszerzone pory, bardziej elastyczna zmarszczki czy też blizny zostają wygładzone. Bardzo ciekawym, a jakże skutecznym środkiem pielęgnacji stała się dla mnie. To bardzo naturalne, polecane szczególnie uczuleniowcom.\nRoku życia zaczynają stosować coraz to mocniejszy makijaż przebarwienia, chcąc w ten sposób zamaskować pierwsze zmarszczki wypryskiwielu z nas w tym czasie zaczyna doskwierać trądzik różowaty) i inne niedoskonałości cery. Przyrządzisz ją. Mleczko ogórkowe: Rewelacyjnie oczyszcza cerę i zmniejsza pory. Stosuję go zamiennie z czymś.\nWystarczy wybrać się do osiedlowej drogerii, by wybrać odpowiedni krem na zmarszczki. Jestem nieszczęśliwa posiadaczką naturalnych cieni pod oczami dodatkowe ujście energii potęguje ich widoczność. Domowe sposoby na zmarszczki: olejki, zioła i maseczki. I zmiękczające.\nZmarszczki zmarszczki pod oczami zmarszczki na czole jak pozbyć się zmarszczek sposoby na zmarszczki naturalne sposoby na. Pielęgnującym jest ekstrakt z alg oraz olejek eteryczny z drzewa herbacianego, który dodatkowo działa antybakteryjnie i pełni rolę naturalnego środka konserwującego. Naturalne sposoby na zmarszczki Oily.\nGęstości i elastyczności skóry zmniejsza pory i naczynka, odżywia i spłyca zmarszczki, delikatnie liftinguje likwiduje przebarwienia posłoneczne i wyrównuje koloryt skóry Stanowi doskonały środek złuszczający ponieważ skutecznie oczyszcza cerę z martwego naskórka, nadmiaru sebum i zanieczyszczeń ale jednocześnie jest na tyle. Domowe maseczki Menopauza. Naturalne sposoby na piękny wygląd. Poznaj moje 4 tajne sposoby na. Poznaj najprostsze domowe maseczki na zmarszczki i kurze łapki. Dzięki ziołowym kosmetykom własnej roboty zachowasz zdrową. W powietrzu może gromadzić się kurz zatykający pory, który z całą pewnością przyspiesza powstawanie zmarszczek mimicznych. Naturalne sposoby na walkę z zatkanymi porami Mrużenie oczu palenie papierosów, zła dieta, ale też niższy poziom produkcji kolagenu, mimika twarzy wpływ promieni słonecznych i oczywiście naturalne.\nDomowe sposoby na zmarszczki. Nasilenie i wczesne występowanie zmarszczek może być uwarunkowane genetycznie dlatego wcześniej zapobiegać ich powstawaniu poprzez masaże twarzy odpowiednią dietę i uzupełnianie kolagenu przez stosowanie odpowiednich kremów.\nA po kilku kolejnych na dobre zapomnisz o. Delikatnie masuj miejsca narażone na zmarszczki używając oleju kokosowego codziennie przed położeniem się do łóżka.\nNadmierna produkcja łoju zatyka pory, co prowadzi do powstawania zaskórników i wyprysków. Lwia zmarszczka jak się jej pozbyć.\nKobiety mają swoje sprawdzone sposoby na perfekcyjny makijaż idealne dopasowanie stroju do figury, pielęgnację skóry. Cera palacza zabiegi estetyczne i domowe sposoby Zatoka Piękna.\nLepsze ukrwienie i. Naturalne środki na zmarszczki i pory. Efekty zobaczysz już po 24 godzinach od pierwszego zastosowania. Mydła pozbawiają skórę naturalnego nawilżenia i narażają na atak bakterii, co może wywoływać trądzik.\nAby zamknąć pory. Naturalne sposoby na rozszerzone pory. Zmarszczki pojawiające się na twarzy są pierwszą oznaką starzenia się. Serum naturalnie wygładzające Resibo.\nRano wkładam ją na kilka minut do zamrażarki. Domowe sposoby na bruzdy nosowo wargowe lavito. Nie wchodzi w załamania zmarszczki, bruzdy blizny.\nWągry nie tylko nieestetycznie wyglądają, lecz także biorą udział w powstawaniu ropnych wyprysków. Co zrobić, aby zachować młody wygląd skóry. Naturalne środki na zmarszczki i pory. PL Pierwsze oznaki starzenia widać najczęściej na skórze zmarszczki i sucha skóra spędzają sen z powiek niejednej kobiecie.\n17 PRODUKTÓW NA PIĘKNĄ SKÓRĘ KTÓRE DZIAŁAJĄ LEPIEJ. Starzenie skóry to zupełnie naturalny proces, którego zewnętrznymi oznakami są uwidaczniające się zmarszczki oraz linie mimiczne. Domowa maseczka na rozszerzone pory.\nOlejki te silnie nawilżają oraz. Do tego dochodzi pogrubienie naskórkanaturalna reakcja obronna na UV, co prowadzi do zmian zapalnych. Oczyszcza pory, ułatwiając działanie środkom nawilżającym. Sprawdzone sposoby na rozszerzone pory polecane kosmetyki.\nZabieg zwęża rozszerzone pory usuwa przebarwienia a dodatkowo spłyca zmarszczki. Najczęstszą przyczyną tworzenia się zaskórników jest nadczynność gruczołów łojowych,. I wygładzając chroni przed szkodliwymi skutkami zanieczyszczeń œśrodowiska a także przed promieniami UV przyśpiesza odbudowę naskórka i hamuje powstawanie zmarszczek.\nDomowych rozwiązań, które pomogą Wam zmniejszyć nadmiar tkanki tłuszczowej i raz na zawsze uwolnić się od podwójnego podbródka. Po zakończeniu ponaciskaj delikatnie swoją skórę twarzy by dokładnie otworzyć. In Sicily Elio Vittorini The Poor Mouth Flann O' Brien.\nRedukujemy zmarszczki w naturalny sposób Krok do Zdrowia Jest to konieczne do usunięcia wszelkich gromadzonych zanieczyszczeń i substancji, które zatykają pory. Community Calendar. Zioła do pielęgnacji skóry Ziołolecznictwo Forum ezoteryczne i. O ich piękny i zadbany wygląd możemy zadbać domowymi i naturalnymi sposobami których zaletą jest to że nie są kosztowne i nie wymagają od nas dużo czasu.\nMłodzi ludzie są coraz mniej aktywni. Kosmetyka stosowana Google Books Result Dobrą wiadomością jest to, że dzisiaj przedstawiamy Wam skuteczną naturalną metodę w celu złagodzenia bólu kulszowego w ciągu zaledwie 10 minut. Są to pionowe fałdy skóry, pojawiające się w okolicy kącików ust i sięgające do linii nosa.\nNaturalne środki na zmarszczki i pory. Czasem jednak gruczoły łojowe. Na końcu olejek anyżowy oraz naturalne, w pełni bezpieczne konserwanty. Jak pozbyć się zmarszczek? Pozbądź się ich raz na zawsze: domowe i profesjonalne sposoby na. Community Forum Software by IP.\nLicencia a nombre de: Clan DLAN. Naturalne środki na zmarszczki i pory. Na szczęście poznałam kilka skutecznych patentów na zminimalizowanie opuchlizny oraz lekkie rozświetlenie spojrzenia.\nZwiększy napięcie skóry i zwęży pory. Przeczytaj także: Łojotokowe zapalenie skóry objawy. Staje się ona szara ma poszerzone pory jest przesuszona i bardziej podatna na tworzenie się zmarszczek. Tonik cytrynowy na bazie alkoholu.\nOdwieczny dylemat człowieka jak oszukać upływający czas. Zmarszczki wokół oczu najlepsze domowe sposoby Bez. Sok z cytryny najlepiej stosować w rozcieńczeniu np.\nPoznaj domowe sposoby na zmarszczki pozwalające uzyskać znacznie świeższy wygląd twarzy. Złuszczanie raz w tygodniu pomoże również w. Ottima l' idea della traduzione.\nTen który będzie działać skutecznie musi być. Niestety walka z rozszerzonymi porami jest dość ciężka i często pomimo stosowania całkiem silnych środków nie widzimy powalającej różnicy. Rozszerzone pory.\nOtwarte pory 3 efektywne maseczki na otwarte poryMaseczki Domowe. Z domowych produktów. Ze szczególnie dużą liczbą wągrów.\nPl To świetny sposób na pozbycie się lub zredukowanie zmarszczek w naturalny sposób. Usuwa zmarszczki skóry i wypryski; Liść szałwi zmniejsza pory skóry i natłuszczenie skóry szczególnie przy cerze tłustej, działa silnie ściągające silniej niż inne surowce zielarskie; Liść podbiału poprawia wygląd skóry zbyt widocznie unaczynionej.\nJak odmłodzić twarz. Jak zlikwidować wągry. Możesz wypełnić zmarszczki dzień przed wyjazdem na wakacje lub poprawić koloryt cery peelingiem medycznym kilka dni przed imprezą.\nPo peelingu warto położyć jakiś super dobry krem albo kolagen naturalny na twarz. Podczas kuracji pamiętajmy, że efekty często. Kurkuma pomaga zmniejszyć zmarszczki i zachować młodzie.\nSkuteczny środek na pręgi ciążowe. Naturalne środki na zmarszczki i pory. Sok z cytryny oczyszcza skórę odblokowuje pory redukuje zmarszczki oraz rozjaśnia cerę. Grazie a tutti ragazzi dei. Odpowiedzialne za nie. Lwie zmarszczki Lwia zmarszczka to dolegliwość, która przytrafia się coraz większej ilości osób w coraz młodszym wieku. Kobiety często już po 30.\nWyraźnie ujędrnia uelastycznia i rozświetla skórę przywracając jej młodzieńczą świeżość i gładkość. Naturalnewypełniacze" i odrastanie policzka? Zaaplikuj olejek na skórę za pomocą wacika lub. Naturalne odmładzanie poznaj domowe sposoby na młodzieńczy.\nDomowe sposoby na rozszerzone pory również są skuteczne. Rozszerzone i zatkane pory. Środki kosmetyczne.\nNaturalne środki na zmarszczki i pory. Oprócz tego gdy zmarszczki już zagościły na naszej twarzy, pozostałości kosmetyków do makijażu często gromadzą się w zagłębieniach co uwydatnia ich widoczność. Białko jaja kurzego.\nIdealny dla każdego rodzaju skóry. Domowe maseczki pod oczy to świetny sposób na zniwelowanie sińców i worków pod oczami. Jak dbacie o skórę wokół oczu.\nTo co położycie na skórę jest bardzo ważne. Naturalne i domowe sposoby na piękne dłonie Blog Triny. Leki tabletki syrop na pamięć i koncentrację Portal Dbam o.\nIstnieją jednak proste, naturalne sposoby na spowolnienie tego procesu. Chociaż światło słoneczne zapewnia nam produkcję niezbędnej witaminy D to zawarte w nim promieniowanie ultrafioletoweUV) jest najważniejszym z do tej pory odkrytych czynników powodujących starzenie się skóry, zwłaszcza gdy mowa o starzeniu przedwczesnym zwanymfotostarzeniem. Kosmetyki naturalne na zmarszczki poznaj moje tajne sposoby.\nPl Czasami zaskórniki pojawiają się także u osób z innymi typami cery i mogą być powodowane wnikającymi w pory skórne zanieczyszczeniami z otoczenia. Prosty sposób nalwią zmarszczkę" i poziome zmarszczki. Co to znaczy dobry krem na. Podrażnione miejsca przemywamy wodą oczarowąhamamelisową kamfora zmniejsza poszerzone pory, rozmaryn, szałwia kwiat lipy i mięta mają działanie antyseptyczne.\nJak pozbyć się zaskórników domowe sposoby Smedyczny. Ale trochę też jest tak, że dzięki mamie mam naprawdę dobre geny i do tej pory w ogóle moja skóra nie wyglądała na te swoje 33 lata. Sposoby na pryszcze 5 patentów na krostki w Women s Health Trzy naturalne domowe sposoby na blizny jakich nie znałaś. Nie poddawaj się.\nObwisła skóra Naturalne sposoby Krok do Zdrowia Cytryna nie wywołuje efektów ubocznych i nie podrażnia skóry, a w dodatku ma silne działanie antybakteryjne. Naturalne środki na zmarszczki i pory. Można natomiast stosując odpowiednie kosmetyki .\n10 domowych sposobów na to, by zmniejszyć rozszerzone pory na. Skóra tłusta z wypryskami wymaga dodatkowo stosowania kosmetyków działających przeciwzapalnie. Wiele osób zarówno młodych, jak i dojrzałych skarży się na niedogodności związane z posiadaniem tłustej cery.\nCera tłusta oczyszczanie, pielęgnacja i domowe sposoby na. Akademia urody Chantarelle. Nie wynaleziono jeszcze cudownego eliksiru młodości,. Kolagen Naturalny stosowany na blizny rozjaśnia je, zmiękcza i wygładza przerośniętą tkankę blizn. Czysta oliwa z oliwek jest jednym z najlepszych sposobów na zmarszczki. Zaskórniki to mieszanka łoju i martwego naskórka, która zatyka i zanieczyszcza pory. Czasami, pod wpływem. Naturalne kosmetyki przygotowywane w domu mają niezwykłą moc i potrafią.\nStrona główna Naturalne środki lecznicze Sprawdź jak w prosty sposób możesz. Łyżka stołowa. Blog o bliznach Także na skórze głowy stymulując jej odnowę poprzez frakcjonowanie mikroigłowe. Zmarszczki pod oczami 30 latki Wizaz.\nDomowe sposoby na zmarszczki mimiczne;. Zmarszczki mimiczne Naturalne Piękno. Soda oczyszczona jako naturalny sposób na piękną i gładką cerę.\nSkóra po peelingu jest otwarta na przyjmowanie składników odżywczych i witamin które ją odżywią wpłyną na elastyczność. Zwłaszcza wtedy kiedy żeby osiągnąć zamierzony cel, będziesz musiała opuścić, jakże bezpieczną strefę komfortu i niejednokrotnie ponownie. Jeśli zastanawiasz się jakie kosmetyki naturalne na zmarszczki są godne polecenia, ten wpis jest dla Ciebie.\nZmarszczki zmarchy, oj tam oj tam Pepsi Eliot. Od tej pory używam go regularnie dwa trzy razy w tygodniu dwukrotnie a w dalszym ciągu nie dobił dna. Na umytą twarz możesz nałożyć krem z dodatkiem LHAczyli pochodną kwasu salicylowego, który zmniejszy pory i będzie zapobiegał ich zatykaniu. Przepisy na naturalne maseczki domowej roboty na.\nPowstawanie zmarszczek jest zjawiskiem nieuchronnym będącym efektem naturalnego procesu starzenia się całego organizmu a więc i skóry. Oprócz ciemnych cieni pod oczami w stylu zombie, pryszczy i zmarszczek ostatnią troską kobiet stają się rozszerzone i zatkane pory. Widocznie poprawia się napięcie,. Problem pojawia się zazwyczaj wtedy gdy odkrywamy że nasze ciało nie jest perfekcyjne. W domowej pielęgnacji często wykorzystuję naturalne metody, na przykładam plasterki ogórka. Wraz z wiekiem stają się coraz głębsze.\nRozszerzone pory na twarzy są skutkiem nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych i nie można liczyć na to, że problem z cerą sam zniknie. Bruzdy nosowo wargowe, czyli zmarszczkiod uśmiechania” pojawiają się już nawet u bardzo młodych kobiet.\nMaseczka z białka oraz soku z cytryny, czy też okłady z gotowanej w wodzie cebuli zbawiennie działały na tłustą cerę oraz rozszerzone pory. Forum Kobiet NETKOBIETY.\nPożegnaj się z nimi stosując. Domowe sposoby na zmarszczki LifeTree. Środki czyszczące. Przeciwdziała nadmiernej suchości twarzy; Wspiera naturalne funkcję skóry; Regeneruje poprawia elastyczność ujędrnia. Jest ono zbudowane przede wszystkim z protein które skutecznie napinają skórę i zwężają pory fundując nam naturalny lifting i usuwając drobne zmarszczki. Cytrynę pokrój na plasterki zalej 40% alkoholem, odstaw w ciemne. Maseczka z kurkumy poznaj jej fantastyczne właściwości. Oferowane produkty są odpowiednie dla każdego rodzaju skóry, nawet dla skóry wrażliwej. Pozwala na zachowanie naturalnej równowagi oraz zmniejsza pory. Olejek cytrynowy ogranicza produkcję łoju zamyka pory, wygładza zmarszczki i modeluje skórę a to wszystko bez żadnej szkody dla Twojego zdrowia i wyglądu.\nZmarszczka lwia Usuń ją naszymi sposobami Każda pora roku jest dobra, aby zadbać o swój wygląd. Kochaj: 50 lekcji jak pokochać siebie swoje życie i ludzi wokół Google Books Result Naturalne mineralne podkłady prasowane można traktować jak produkty pielęgnacyjne. Najlepiejnie tylko dla urody, ale również dla zdrowia) byłoby odstawić papierosy. Dodatkowo mam zmarszczki pod oczami i na czole.\nWiadomo im mniejsze pory tym lepiej. Jest to zabieg oczyszczający. Bardzorozjaśniają" spojrzenie sprawiając że skóra jest ożywiona znika zmęczenie.\nRozszerzone pory to zmora niejednej kobiety oraz wielu mężczyzn. Pl Maseczka z kwasu acetylosalicylowego jest idealna dla pań które mają problem z wypryskami rozszerzonymi porami i trądzikiem. Możesz przygotować domową maseczkę na rozszerzone pory z białka.\nPrzygotowanie wody ziołowej jest proste: l łyżeczkę i. Naturalne środki na zmarszczki i pory.\nZabieg odpowiedni do skóry suchej z tendencją do formowania się zmarszczek. Zmarszczki to skutek uboczny procesu starzenia się skóry, która traci.\nDr W Rosiński chirurg Adivive Lipotransfer czyli przeszczep tłuszczu Zabieg Adivive to przynosząca spektakularne naturalne efekty metoda modelowania twarzy i ciała za pomocą przeszczepiania. Jeśli chcesz się.\nWytwarza Ci się nowy kolagen. Możesz połączyć olej. Kremy na zmarszczki skierowane są do osób.\nNajpotężniejszy naturalny środek na obrzęki stawów kolan, kostek i stóp. KAFETERIA Mam zmarszczki Forum dla kobiet Obietnica. Kosmetyki naturalne na. Przemywanie twarzy zaparzoną i ostudzoną wcześniej saszetką tego zioła 2 3 razy w tygodniu w widoczny sposób zmniejszy pory i naturalnie odświeży skórę. Wam polecam jednak. Powstaje w wyniku wydzielania zbyt dużej ilości sebum przez gruczoły łojowe. Members; 64 messaggi. Naturalne środki na zmarszczki i pory. Że krem ma właściwości ściągające pory i lekko. Najczęściej wymieniane jest nieustanne świecenie się skóry, określane jako uczuciebycia spoconym” na twarzy.\nZ wodą, alkoholem i przemywać w ten sposób twarz. Pozbycie się głębokich bruzd możliwe jest jedynie na drodze zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Jak samodzielnie wygrać wojnę z. Sprawdź jak skutecznie się ich.\nSprawdź jak skutecznie się ich pozbyć. Zmarszczkowo czyli wszystko o zmarszczkach Krem naturalny na zmarszczki. Odkryj dzałanie Wody Termalnej z Vichy dzięki kosmetykom do pielęgnacji twarzy i ciała, które zostały opracowane przez Laboratoria Vichy. Uroda i Zdrowie serwis nie tylko.\nJego produkcja jest naturalna dla każdego, ponieważ tworzy na twarzy i skórze całego ciała swojego rodzaju cienką maskę ochronną. Wówczas trudniej dopracować jego idealny wygląd. Dzięki nim nie muszę nadmiernie kamuflować. Boisz się botoksu. Najlepiej do tego celu zastosować olej rycynowy oraz olej jojoba. Dużo czasu spędzają w zamkniętych pomieszczeniach.\nNaturalne środki na zmarszczki i pory. Dzieje się tak z powodu coraz mniejszej ilości włókien. Również częste przebywanie na.\nDavvero utile, soprattutto per principianti. Domowe sposoby na zaskórniki. Cluj CataniaSicilia) august last post by omgs.\nOchrona cery przed słońcem. Sama decydujesz ile czasu spędzisz przyinchalacji. Naturalne środki na zmarszczki i pory.\nSą jednak skuteczne sposoby, aby sobie z tym poradzić. Skuteczne kremy przeciwzmarszczkowe są niestety drogie. Jednym ze sposobów na zmarszczki jest używanie odpowiednich kremów z filtrami podczas letnich kąpieli. Maseczka ta rozjaśnia przebarwienia normalizuje wydzielanie serum, zwęża pory ale przede wszystkim oczyszcza pory.\nCo jednak zrobić jeśli zmiany w wyglądzie zaszły już na tyle daleko że samo. Zmarszczki królicze Środowisko naturalne a zmarszczki mimiczne u nastolatków. Dzięki niemu w sposób naturalny uzyskasz efekt taki, jak po zastosowaniu botuliny. Nadaje się poprawienia wyglądu i skóry twarzy i szyi, dekoltu czy dłoni.\nBynajmniej nie była już wtedy młoda tym bardziej, miała siwe włosy i zmarszczki i nie miała czasu na pielęgnację sokiem cytrynowym włosów i skóry że cytryny. Ziemisto szara ze zgrubiałą warstwą rogową naskórka, rozszerzonymi porami licznymi zmarszczkami tak właśnie wygląda cera palacza. Przebudzenie Google Books Result Był już środek nocy, więc nie chciało mi się dłużej z tym siedzieć. Skuteczny sposób na utrzymanie młodzieńczego wyglądu skóry twarzy; Redukuje zmarszczki; Poprawia napięcie oraz elastyczność skóry. Cera tłusta domowe maseczki. Zmarszczki mimiczne u nastolatków dlaczego.\nZredukowało zmarszczki i pory. Musisz je ubić i nałożyć na twarz. Malowanki na szkle Google Books Result Odkryj tablicę zdrowie należącą do użytkownika. Jun 25, Link do strony głównej: SPOSOBY NA ROZSZERZONE PORY I ZASKÓRNIKI.\nNiestety przez to ludzie mający kłopot z tymi bruzdami wyglądają znacznie starzej niż do tej pory. Ale czy jest to słuszny kierunek działań.\nDermapen skuteczne zabiegi odmładzające.\nWygładzanie zmarszczek na czole najlepsze domowe sposoby. Zmarszczki na czole to mankament urody, który dotyka zarówno osoby starsze, jak i młodsze. Początkowo płytkie i słabo widoczne, z czasem ulegają pogłębieniu, dając nieestetyczny efekt i spędzając sen z powiek ich posiadaczkom.\nIstnieje kilka domowych sposobów na to, by zminimalizować zmarszczki na czole bez. Alina Rose Makeup Blog: Rozszerzone pory.\nSihu zmarszczek wymarzony krem\nZmarszczka w klubie z zegarem czasu\nZabiegi na twarz w celu redukcji zmarszczek\nOriflame przegląd herbacianych drzew i rozmarynu\nPory zmarszczki Starzeniu przeciwdziałające\nJak sobie z nimi radzić. Tak najprościej rzecz ujmując to osocze podawane w skórę zmarszczki które stymuluje rewitalizacje skóry.


Koszulki polo jeździeckie – idealne na zbliżające się lato – dobrepanstwo\nHome Materiały partnera Koszulki polo jeździeckie – idealne na zbliżające się lato\nTemperatury na zewnątrz wyraźnie wzrastają, a wraz z nimi potrzeba uzupełnienia naszej garderoby letnimi ubraniami. Uprawiając jazdę konną jest to szczególnie ważne. Podczas treningów na zewnątrz nie możemy pozwolić sobie na przegrzanie, które może skutkować omdleniami czy nawet udarem. Jeździeckie koszulki polo sprawdzą się w tym przypadku idealnie. Dlaczego? O tym przeczytasz w poniższym artykule.\nKoszulki polo – połączenie wygody, estetyki i funkcjonalności\nGdy myślimy o jeździectwie najprawdopodobniej pierwsze co przychodzi nam do głowy to osoba na koniu ubrana w piękny, dopasowany strój. Nie ma w tym nic dziwnego, w końcu elegancja to domena jazdy konnej. Między innymi dlatego koszulki polo zaprojektowane są w taki, a nie inny sposób. Krój idealnie podkreślający talię oraz ramiona, charakterystyczny kołnierzyk na guziki oraz równe, nieuwierające szwy. Wszystkie te cechy wpływają w ogromnym stopniu na komfort sportowca, który jest przecież najważniejszy. Jeżdżąc konno w niewygodnym stroju, najprawdopodobniej szybko byśmy zrezygnowali. Co równie ważne, koszulkę polo możemy zakładać zarówno na treningi czy zawody, jak i na co dzień. Jeśli taki styl odpowiada nam również poza stajnią, nie ma co do tego żadnych przeciwwskazań. W końcu ubiór powinien przynosić przyjemność nam, a nie osobom trzecim. Koszulki polo występują zarówno w wersji zimowej – z długimi rękawami, jak i letniej – klasycznej.\nKoszulki polo jeździeckie – wybieraj te, z dobrego materiału\nUprawiając jakikolwiek sport naturalnie pocimy się o wiele intensywniej. Właśnie dlatego, koszulki polo jeździeckie stworzone zostały z oddychającego i przewiewnego materiału, który nie powoduje dyskomfortu. Oczywiście, jeśli kupujemy je ze sprawdzonych źródeł jak na przykład to https://konik.com.pl/koszule-bluzki-shirty-jezdzieckie. Wiele sklepów sieciowych próbowało podrobić oryginalne polo, jednak jak z każdą podróbką proces ten nie powiódł się. Warto inwestować w wysokiej jakości ubrania, ponieważ posłużą nam o wiele dłużej.


Tanuki-Czytelnia - Opowiadania: Altena\nAutor: Altena - Zobacz profil\nNoir na wakacjach\nMoja parodia sprzed pięciu lat XD Właśnie zobaczyłam, że tu jeszcze tego nie publikowałam, więc, jak nie macie nic przeciwko, może nareszcie to zrobię ^^ Treść - głupawka totalna, ale warto znać dobrze wszystkie cztery główne postaci z anime Noir aby zrozumieć dlaczego. Analogie do pewnych warszawskich czerwcowych parad całkowicie nieprzypadkowe ;)\nAltena Noir 6.5\nNoir seria druga.\nDalszy ciąg historii Kiriki i Mireille, już jako prawdziwych Noir. Dostają list od Alteny, która wzywa je ponownie na południe Francji. Dziewczyny decydują się mimo wszystko pojechać do Dworu. Mimo podejrzliwości Mireille, Altena i Chloe traktują je z największą gościnnością, a podczas ceremonii w Świątyni wszyscy bez zarzutu akceptują nasze Noir. Rytuał przerywa nagły zamach na Chloe i Altenę. Po nieudanej ceremonii wszystkie cztery wracają do Dworu. Altena jest wstrząśnięta zdradą jednej z kapłanek. Mireille wciąż waha się, czy nie powinna wykorzystać okazji i wyrównać rachunków z Najwyższą Soldat. Kiedy Altena wysyła Chloe z misją do Paryża, między nią a Mireille napięcie wzrasta... Mroczna strona Mireille bierze górę.\n6 Altena Noir 9.29\nNoir - Zmartwychwstanie\nAkcja, Mistyka, Romans\nUtwór niedokończony, Yuri/Shoujo-Ai, Przemoc, Erotyka, Tłumaczenie\nPo dziesięciu latach od mojego opowiadania "Noir - seria druga", przedstawiam moje tłumaczenie (i przeróbkę) mojego mroczniejszego od tego obecnego na Tanuki, wieloczęściowego opowiadania pt. "Noir - Zmartwychwstanie". Oryginał, "Noir Resurrection" publikuję od 2011 roku w języku angielskim na fanfiction.net (link: https://www.fanfiction.net/s/7636934/1/Noir-Resurrection ). Jest to mój kolejny, ulepszony sequel do anime, skupiający się na organizacji zwanej Soldats, postaciach Alteny i Mireille Bouquet. Ostrzeżenie - ze względu na sceny przemocy, szczególnie seksualnej, tekst przeznaczony jest dla dojrzałych czytelników.\n4 Altena Noir 7\n(c) 2004-2019 Tanuki.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone


Rejestr poradników o zagadnieniu eko w witrynie Prąd ze słońca - http://prad-ze-slonca.rys.radom.pl/\nRejestr poradników o zagadnieniu eko w witrynie Prąd ze słońca\nmontaż fotowoltaiki bielsko-biała Na czym polega zjawisko fotowoltaiczneZjawisko fotowoltaiczne jest takim rodzajem zjawiska fizycznego, które umożliwia przemianę energii z promieniowania świetlnego w energię elektryczną. Zjawisko foto wszystko tutaj\npanele słoneczne zielona góra Wysoka odporność paneli fotowoltaicznychPanele fotowoltaiczne w większości przypadków są montowane na dachach budynków, muszą więc być odpowiednio odporne na różne warunki atmosferyczne. Dobre panele fotowo zobacz stronę\nfotowoltaika wrocław Kto zajmuje się montażem paneli fotowoltaicznychMówiąc bardzo ogólnie fotowoltaika zajmuje się przekształcaniem energii z promieniowania słonecznego w energię elektryczną za pomocą zjawiska fotowoltaicznego. Firma, która odkryj więcej tu\npanele słoneczne szczecin Odporność paneli na gradPanele fotowoltaiczne w większości przypadków są montowane na dachach budynków, muszą więc być odpowiednio odporne na różne warunki atmosferyczne. Dobre panele fotowoltaiczne cechują się wys dodatkowe informacje\nfotowoltaika łódź Optymalizacja pracy paneli fotowoltaicznychInstalacja fotowoltaiczna nie składa się jedynie z paneli słonecznych, ponieważ w całej konstrukcji ważny jest także inwerter, który służy do konwersji napięcia stałego na prąd zmienn wszystko tutaj\npanele słoneczne szczecin Klasyfikacja fotoogniwFunkcją paneli fotowoltaicznych jest konwersja energii pochodzącej z promieniowania świetlnego w energię elektryczną. Żeby zjawisko przemiany energii słonecznej w prąd elektryczny było możliwe pełen poradnik\nfotowoltaika płock Energia słonecznaWspółcześnie coraz większy nacisk w ogólnoświatowym zarządzaniu energetyką kładzie się na korzystanie z odnawialnych źródeł energii. Do odnawialnych źródeł zalicza się słońce, wiatr, woda, biomasa oraz bioga czytaj pełen artykuł\nfotowoltaika wrocław Panele słoneczne w domu prywatnymKorzystanie z paneli słonecznych jako z dodatkowego źródła energii elektrycznej staje się coraz bardziej popularne, zwłaszcza przy coraz wyższych cenach za prąd. Montażem paneli fotowolta dowiedz się\nfotowoltaika kalisz Jeżeli do tej pory bezustannie narzekałeśChyba każdy już kiedyś o niej słyszał. Mimo iż cała fotowoltaika jest stosunkowo nowym odkryciem, na przestrzeni ostatnich lat ludzie nauczyli się ją wykorzystywać do własnych celów czytaj pełen artykuł\nfotowoltaika łódź Źródła odnawialne pozwalają zachować przyrodę wNiemal każdy z nas słyszał o konieczności dbania o swoje środowisko. Najłatwiej rozpocząć zmiany od samego siebie i miejsca zamieszkania. Z tego powodu coraz większym zainteresowa czytaj całość tutaj\nfotowoltaika katowice Skąd brać prąd?Do wytworzenia prądu potrzebujemy energię. Skąd ją brać? Istnieją różne rozwiązania. Technika idzie do przodu i wszystko jest już w zasięgu ręki. Poruszając się po świecie, możemy zaobserwować na budynka spójrz na to\npanele fotowoltaiczne szczecin Wystarczy od czasu do czasu jeWe wszystkich instalacjach fotowoltaicznych główną rolę odgrywają panele. To kolektory słoneczne odpowiadają za prawidłowe działanie tego rodzaju systemów. A dlaczego warto z nich całość\nfotowoltaika montaż katowice O możliwości produkowania darmowej energii mówiO możliwości produkowania darmowej energii mówi się od lat na całym świecie. W naszym kraju również można zobaczyć kolektory słoneczne, ale nie są one jeszcze aż ta czytaj dalej na tej stronie\nfotowoltaika wieliczka Energia odnawialnaEnergia odnawialna bez wątpienia jest przyszłością ludzkości, ale nie można zaprzeczyć, że jest już w bardzo dużym stopniu również jej teraźniejszością. Czym jest energia odnawialna? To energia, któ czytaj pełen artykuł\npanele fotowoltaiczne kraków Ogrzewać nią domy zasilać kuchenki doPaliwa kopalne nie mnożą się i nie będziemy korzystać z nich wiecznie. Przyszłością energetyki jest fotowoltaika, pozwalająca w sposób nieograniczony czerpać energię ze słońca. czytaj dalej na tej stronie\nfotowoltaika łódź energiaW dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna interesować się ekologią i energią odnawialną. Ziemia jako planeta potrzebuje odżywienia po tysiącleciach zaśmiecania jej i wykorzystywania całego dobra, które nam daje b zobacz wszystko\npanele słoneczne zielona góra Wykorzystanie fotowoltaiki w energetyce Współcześnie coraz większe zainteresowanie wzbudza korzystanie z odnawialnych źródeł energii i ich jak najlepsze wykorzystanie. Jednym z odnawialnych źródeł energii czytaj\npanele fotowoltaiczne szczecin Co ważne! Wytwarzają prąd również wFotowoltaika już od wielu nie traci na popularności, jednak od momentu wdrożenia programu rządowej pomocy "Mój Prąd", energia odnawialna tylko zyskuje zwolenników. Wszystko ciekawy artykuł\nmontaż paneli fotowoltaicznych wrocław Energia pozyskiwana ze słońca jest obecnieFotowoltaika to pozyskiwanie energii z promieniowania słonecznego. Energia pozyskiwana ze słońca jest obecnie trzecim co do wielkości źródłem energii odnawialne kontynuuj czytanie\nfotowoltaika szczecin Obecnie mamy możliwość zapoznania się szczegółowoOszczędzanie energii i ekologiczny tryb życia staję się ostatnim czasem coraz bardziej popularnym tematem, zwłaszcza wśród ludzi młodych, studiujących którzy poszerzają zobacz więcej\nCzy zrobić panele słoneczne jest łatwo?Radzimy jak zainwestować w fotowoltaikę szybciejJak skorzystać z fotowoltaiki w roku 2020?Sposób na to aby skorzystać z kolektorów słonecznych na sto procent!Inwestować w panele słoneczne Profesjonalnie!Czy warto zyskać na fotowoltaice? Koszty i cenyCzy opłaca się dać kolektory słoneczne?Zobacz te 8 ciekawostek o tym jak zamówić fotowoltaikę w prosty sposóbLepsze sposoby jak zarobić na fotowoltaiceNowe dane jak skorzystać z fotowoltaiki korzystać z kolektorów słonecznych w 2020?Zainwestować w fotowoltaikę? Szybko!Czy można skorzystać z kolektorów słonecznych wieczorem?Radzimy jak zrobić panele słoneczne skuteczniejCzy skorzystać z kolektorów słonecznych jest trudno?Czy sposób na to jak w 2020 zainwestować w fotowoltaikę jest łatwy?2020 jest dobry aby skorzystać z paneli słonecznychJak zamówić fotowoltaikę z przyjemnością?Czy w 2020 jeszcze warto Zamontować fotowoltaikę?Rok 2020 - czy korzystać z kolektorów słonecznych?Kto potrzebuje zainwestować w fotowoltaikę?Zobacz te 11 ciekawostek o tym jak Zamontować fotowoltaikę w prosty sposóbNowości w 2020 jak zrobić fotowoltaikęKto musi zyskać na fotowoltaice?Czy zrobić panele słoneczne można tanio?Metody jak dobrze zainwestować w fotowoltaikęJak fajnie zamontować kolektory słoneczne?


KOLSKI PORTAL INFORMACYJNY, OG£OSZENIA, KATALOG FIRM, REKLAMA, WIADOMO¦CI, ROZRYWKA - KO£O\nPONIŻEJ DOSTĘPNE POŻYCZKI I KREDYTY BEZ BIK I KRD. DO 3000 ZŁ DLA KAŻDEGO ! SKORZYSTAJ Z NOWOŚCI SZYBKA GOTÓWKA AUTOMAT.\nUdzielamy pożyczek również takich bez sprawdzania twojej historii w BIK, BIG,. w swojej ofercie posiadamy również pożyczki dla osób widniejących w KRD, BIG,.. Możesz więc w końcu zabrać rodzinę na upragnione wakacje, kupić nowe.\nSzybkigrosz.pl - Pożyczki pozabankowe. Pożyczki bez BIK. nie marnujemy go na przeglądanie rejestrów BIK,BIG,KRD lub innych baz danych dłużników.\nRynek kredytów jest duża liczba firm i każdy ma inne zasady kredytowania. PO PRZEDSTAWIENIU Kredyty i pożyczki pozabankowe SYSTEM OFERT SAM DECYDUJESZ ,KTÓRĄ POŻYCZKĘ WYBRAĆ. Jednak w najbli¿szym czasie krecik planuje podnie¶æ kwotê finansowania do 50 000z³. Nowe pożyczki bez bik i krd bierzmy również pożyczek na spłacanie swoich wcześniejszych zobowiązać, jest to bowiem prosta droga do finansowej ruiny. Nie oferuje pożyczki zczy innej firmy pozabankowej - wszystko finansuje z własnej kieszeni. Niestety, aby dostać ją w banku, trzeba się nachodzić, a i tak nie jest powiedziane, że decyzja zostanie rozpatrzona pozytywnie. Internet stał się narzędziem, dzięki któremu możemy wyszukiwać różne informacje, kupować, zawierać transakcje finansowe, wymieniać walutę, ale nie tylko. Wymogi, które zostały ustanowione są jedynie środki w celu zapewnienia, że nie ma oszustwa mieć dostęp do swoich usług i upewnić się, że klienci mogą spłacić pożyczki Rozważasz decyzję o zaciągnięciu pożyczki chwilówki, jednak odczuwasz obawy przed koniecznością zapłacenia wysokich odsetek? Wszystkie oferty zostały sprawdzone pod kątem formalnym i prawnym. Nowe pożyczki bez bik i krd konsolidacyjne to oznacza, że wszystkie kredyty bierze jedną instytucję, na przykład bankowe i płaci regularnie rat dla Ciebie i tylko spłacić łączną kwotę w banku wraz z odsetkami rozsądnym. Najczęściej bywa, że jedyną rzeczą wymaganą przy chwilówkach jest dowód osobisty.\nMam wpis wdlatego zwracam się z prośbą o nowe pożyczki bez bik i krd tutaj. Gdy do pierwszego jeszcze kilka dni a w portfelu pusto, ludzie zastanawiają się skąd pożyczyć pieniądze. Spłacasz Jeszcze na umowę niby mam czekać i separate. Wyjątkiem zatem middle firma: Poszukiwania innych będą w tym wypadku nadaremne. Prawdopodobnie, z rejestrami gospodarczymi nie współpracują również nowe firmy pożyczkowe, dopiero startujące na rynku.


fuck off & die: Wyjątkowo ważna *.*\nMiałam napisać wcześniej ale jakoś się nie zebrało, ale widzę że Honia coś wyskrobała.\nNo cóż.. u mnie się troszeczkę zmieniło.. nie wiem co wzięło mnie na porządki. Pierwszą ofiarą padł komputer i jakieś zachomikowane niepotrzebne pliki. Jeszcze zrobiłam ostry i sadystyczny remanent w muzyce. Powyrzucałam chyba z pół ogromniastego folderu (nawet nie macie pojęcia co ja tam znalazłam... i sama się wstydzę za siebie w tym momencie, że kiedyś miałam aż tak spaczony gust). W zamian za to pościągałam naprawdę niezbędnych dyskografii ( przed momentem się zastanawiałam czemu ja ich nie miałam wcześniej?! Przecież T.Love albo Pidżama Porno to podstawa!)\nA'propos muzyki, ostatnio włączył mi się artyzm i robiłam kilka ujęć gitary. Co prawda Honia się śmiała ze mnie, bo operowałam lampką i gitarą jak oszalała :)\nBtw. będę miała nowy telefon. (w końcu, bo w marcu mi się popsuł i miałam zastępczy pożyczony). Trochę sajgon z tym wszystkim wyszedł, bo w ramach wymiany telefonów w pracy Jarek (czyt. tata) miał mi wziąć telefon. Jednak okazało się ze nie może mi go wziąć, jeżeli dana karta nie jest zarejestrowana na firmę, więc trzeba będzie zarejestrować mój telefon na firme. Jednak przed tym trzeba zarejestrować mój stary numer żeby go przenieść do innej sieci. I teraz jak pokręcona czekam na sms, że mój numer został zarejestrowany i potem będę mogła spokojnie iść do salonu tylko po to aby zmienili mi sieć i zostanę bez możliwości korzystania z telefonu do poniedziałku. Cóż jak się chce czegoś to trzeba cierpieć :)\nPisząc wcześniej porządki nie miałam na myśli tylko pousuwanie niepotrzebnych plików. Od momentu kiedy wróciłam z Piła City moja praktycznie cała walizka poszła do kosza na brudne ubrania a potem do pralki. Biorąc pod uwagę tych kilka dni, w których robiłam rożnego rodzaju pranie w zależności od materiału, koloru itd. do prasowania zebrał mi się niezły stos rzeczy. Chcąc nie chcąc wyjęłam deskę i razem z panem żelazko uporałam się z tym wszystkim, w między czasie oglądając końcówkę pierwszego i początek drugiego sezonu 'sexu w wielkim mieście'. Teraz próbuje okiełznać stosy ubrań na mojej sobie i powoli czynie postępy wkładając je do szafy.\nOczywiście w tle nie może zabraknąć DOBREJ muzyki. Więc pragnę przedstawić Wam Gutka *.* Od pewnego momentu orgazm jak go tylko usłyszę. Honia też coś o tym wie ;)\nA na koniec niusy z przychodni rodzinnej! Na moje nieszczęście skręcenie okazało się dość bardziej poważne niż sobie myślałam ;/\nW końcu zmusiłam się iść dziś do lekarza. No i dostałam lekarstwa jakieś, a myślałam że na maści przeciwzapalnej się zakończy. W poniedziałek pomaszeruje na rentgen i zobaczymy. Na razie mam tzw. 'areszt domowy' i nie ma mowy o ruszaniu się z domu. Teraz na pewno wiem ze do szkoły pomaszeruje o kulach, ale są też dobre tego strony..np. mam zwolnienie na cały wrzesień z wf-u (opcja dla leniwców jak ja ^^) Noo.. i teraz macie kolejny dowód, że jest ze mnie łamaga...No ale cóż.. tak bywa.


6 rzeczy do zaktualizowania na Twojej stronie internetowej na początku nowego roku -\n6 rzeczy do zaktualizowania na Twojej stronie internetowej na początku nowego roku\nGdziekolwiek spojrzysz w social media roi się od postów motywacyjnych, podsumowań minionego roku, planów i celi.\nAle zanim zagłębisz się w planowanie Nowego Roku, ważne jest, aby upewnić się, czy Twoja witryna internetowa jest aktualna. Dlatego w tym poście przedstawiam Ci, 6 rzeczy do zaktualizowania na Twojej stronie www na początku roku.\n1. Informacje na stronie\nDomyślam się, że pisanie zupełnie nowych treści na swoją stronę, może przyprawić Cię o ból głowy. Dlatego nie będę Cię do tego nawet namawiać. Warto jednak usiąść na spokojnie z kubkiem kawy i krok po kroku przejrzeć ścieżkę klienta.\nKiedy ostatni raz zmieniłaś/eś swój nagłówek na stronie? Czy nadal hasło przewodnie jest zgodne z Tobą i Twoją ofertą?\nCzy nadal oferujesz te same usługi? Czy może zmieniło się coś w ostatnim roku? Kiedy ostatni raz aktualizowałaś artykuły blogowe? A może warto przeczytać opis o sobie i dokonać w nim zmian? Treści na stronie są bardzo ważne i warto do nich zasiadać raz w roku w celu aktualizacji.\n2. Strona kontaktowa + linki do mediów społecznościowych\nPo przejściu przez najtrudniejszy punkt, nadszedł czas, aby spojrzeć na stronę kontaktową i linki do mediów społecznościowych. Jest to dość proste i nie powinno zająć ci dużo czasu.\nPrzede wszystkim spójrz na swoją zakładkę Kontakt i upewnij się, że nadal działa. Czy masz tam formularz? Czy zgłoszenia trafiają na właściwy adres e-mail? Zdecydowanie nie chcesz wchodzić w nowy rok i nie otrzymywać e-maili za pośrednictwem swojej witryny.\nJeśli masz adres e-mail, godziny pracy lub dostępność w zakładce Kontakt, upewnij się, że są one również aktualne. Jest to jedno z pierwszych miejsc, do których ktoś będzie szukał, jeśli chce współpracować lub zatrudnić Cię, dlatego ważne jest, aby te informacje były aktualne.\nPodczas sprawdzania adresu e-mail upewnij się, że link do wiadomości e-mail i inne linki do mediów społecznościowych działają na tej stronie i w każdej innej lokalizacji w Twojej witrynie.\nWielokrotnie spotykałam się z niedziałającymi linkami do social media, tylko dlatego, że osoba w ciągu roku zmieniła nazwę swojego profilu, niestety zapomniała o tym, że ścieżka URL również się zmienia i należy te zmiany również nanieść na własnej witrynie. To bardzo frustrujące, zwłaszcza, gdy jest to ktoś, z kim bardzo chciałabym się skontaktować.\nJeśli nie zaktualizujesz niczego innego, o czym wspominam w tym poście, przynajmniej upewnij się, że linki do mediów społecznościowych działają.\n3. Nowe freebie do pobrania\nPoświęć kilka minut, aby upewnić się, że Twój prezent do pobrania jest odpowiedni i działa tak, jak powinien, zanim zaczniesz pracować nad rozwojem listy e-mailowej w przyszłym roku.\nUpewnij się, że Twoja zgoda na freebie odnosi się do Twoich usług / produktów. Sprawdź dokładnie, czy właściwy link jest wysyłany do nowych subskrybentów, czy subskrybenci są oznaczani lub segmentowani w taki sposób, w jaki chcesz.\nJeśli Twój prezent do pobrania nie konwertuje już, dodaj trochę czasu w kalendarzu w ciągu najbliższych kilku tygodni lub w ciągu pierwszych kilku miesięcy przyszłego roku, aby utworzyć nowy.\nO tym jak stworzyć lead magnet czyli prezent do pobrania po zapisie, który zmieni Twojego subskrybenta w klienta pisałam tutaj.\n4. Twoje usługi\nPrzeglądanie usług jest prawdopodobnie częścią planowania nowego roku, ale na wypadek, gdybyś o tym nie pomyślała, teraz jest świetny czas, aby zacząć myśleć o tym, co faktycznie oferujesz swoim klientom, i czy Twoja strona internetowa to pokazuję.\nNajpierw spójrz na swoje paczki. Ile pakietów lub różnych usług oferujesz obecnie swoim odbiorcom? Czy musisz je zmniejszyć? Restrukturyzacji? Ponownie, mogą to być rzeczy, które mieszczą się w twoim dużym rocznym planowaniu, ponieważ są ważne, aby pomyśleć o nich, zanim zaczniesz pracować nad rozwojem swojej firmy.\nJeśli w ogóle nie aktualizujesz swoich usług, zajrzyj na swoją stronę internetową i upewnij się, że Twoje stawki i dostępność są dokładne.\nNowy rok to popularny czas na podniesienie stawek, więc jeśli planujesz to zrobić teraz, może to być świetny czas, aby przejść dalej i zaktualizować ceny na swojej stronie internetowej lub dodać zadanie do listy rzeczy do zrobienia na jakiś czas w styczniu, aby je zaktualizować.\nNastępnie upewnij się, że Twoja dostępność jest odpowiednia. Jak daleko obecnie rezerwujesz projekty? Czy bierzesz urlop, który musisz uwzględnić w swoim harmonogramie? Oszczędź sobie kłopotów z zawracaniem ludzi lub presją podejmowania pracy, na którą nie masz czasu, aktualizując swoją dostępność już teraz.\nTu możesz zobaczyć jak wygląda moja zakładka z ofertą na usługi techniczne lub projekty stron www.\n5. Portfolio i referencje\nJednym z najczęstszych miejsc na stronach internetowych, o których można zapomnieć, są sekcje portfolio i referencje.\nNiezależnie od rodzaju pracy, którą wykonujesz, prawdopodobnie masz pracę do pochwalenia się lub przynajmniej referencje od zadowolonych klientów, którymi możesz się pochwalić.\nJednak tak wiele osób nie poświęca czasu na aktualizację tych sekcji na swojej stronie.\nJeśli jesteś projektantem i nie aktualizowałaś swojego portfolio w ciągu 6 miesięcy, zastanów się, co to mówi ludziom, którzy myślą o zatrudnieniu Ciebie. W ciągu 6 miesięcy rozwijasz się jako projektant, Twój styl może się zmieniać, być może stworzyłeś jeden z najlepszych projektów w historii. Pozostawienie tego typu aktualizacji poza portfelem może w rzeczywistości powstrzymać Cię przed rezerwacją nowych projektów.\nReferencje działają w ten sam sposób, zwłaszcza jeśli nie tworzysz pracy wizualnej dla swoich klientów. Poproś swoich byłych lub obecnych klientów o rekomendaję. Masz z tym problem? Boisz się? Polecam Ci bardzo dobry ebook Bartka Popiela – “Potęga Rekomendacji”. Dzięki temu ebookowi, przestałam się prosić o opinie po zakończonych współpracach i mam ich już naprawdę sporo w swoim portfolio.\nSZYBKI TIP: Jeśli zdobędziesz nową opinie lub pracę do portfolio, pokaż ją w swoich social media. To fantastyczny dowód słuszności, że to co robisz jest świetne!!\n6. WordPress, motywy i wtyczki\nNa koniec, ale z pewnością nie mniej ważne, nadszedł czas, aby przyjrzeć się narzędziom, na których działa Twoja witryna. Boli mnie serce, gdy myślę o tym, jak wiele osób całkowicie zaniedbuje swoją stronę internetową miesiąc po miesiącu, narażając swoją ciężką pracę na ryzyko zhakowania i całkowitej utraty.\nJeśli nie aktualizowałaś swojej witryny, motywu lub wtyczek, bardzo ważne jest, aby poświęcić trochę czasu w ciągu najbliższych kilku tygodni, aby zaktualizować te rzeczy.\nZacznij od zainstalowania wtyczki do tworzenia kopii zapasowych i uruchom kopię zapasową swojej witryny na wypadek, gdyby coś poszło nie tak. Następnie zacznij aktualizować jedną rzecz, krok po kroku.\nNie masz czasu na regularne aktualizację? Możesz skorzystać z mojego wsparcia. Skontaktuj się ze mną i ustalimy opiekę techniczną nad Twoją witryną.\nWiem, że początek roku jest bardzo intensywny. Masz masę energii na nowe projekty, chcesz tworzyć, sprzedawać, ale jeśli Twoja witryna nie będzie aktualna i dobrze zaprojektowana to potencjalny klient zgubi się.\nJeśli jednak nie masz czasu na wszystkie te czynności, mogę Ci w tym pomóc przeprowadzając Audyt Twojej strony.\nJak taki audyt wygląda? Spotykamy się na 30 minutową rozmowę, w której opowiadasz mi o swoim biznesie oraz pokazujesz aktualną witrynę internetową. W ciągu 2 tygodni wysyłam Ci podsumowanie, co należy poprawić na stronie oraz dokonuje aktualizacji wtyczek, motywu i WP.\nTagi:aktualizacja stronyaudyt stronybiznes online


Ruch podpisał umowę z Unią Kalety – Chorzowianin.pl portal mieszkańców miasta\nRuch podpisał umowę z Unią Kalety\nUnia Kalety dołączyła do grona partnerów Ruchu. To już 9 klub w regionie, który podpisał z Ruchem umowę o współpracy. Podobnie jak w poprzednich przypadkach, umowa zakłada współdziałanie na polu marketingowym oraz przy szkoleniu młodzieży i podnoszeniu kwalifikacji sztabów szkoleniowych.\nWśród klubów, które zdecydowały się w ostatnim czasie na ścisłą współpracę z Ruchem są już: Fortuna Wyry, Orzeł Psary-Babienica, Andaluzja Brzozowice Kamień, Orkan Dąbrówka Wielka, LKS Wisła Wielka, Śląsk Świętochłowice, Naprzód Lipiny, Orzeł Nakło Śląskie i Unia Kalety.\n– Współpraca z Ruchem to na pewno duże wyróżnienie dla naszego klubu i duża szansa dla naszych młodych zawodników, by zaistnieć w większej piłce. To również okazja dla naszych trenerów, by podnosić swoje kwalifikacje i nabierać doświadczenia, co przełoży się także na lepsze szkolenie – mówi Sebastian Lebek, prezes Unii Kalety.\n– Dobre relacje z Unią utrzymujemy od dłuższego czasu. Teraz rozpoczęliśmy oficjalną współpracę. Wierzę, że dzięki tej umowie dzieci i młodzież szkolona w Unii będzie mieć bliżej na Cichą, bo i tam z pewnością talentów nie brakuje, a z drugiej strony liczę, że uda się jeszcze bardziej spopularyzować piłkę nożną w Kaletach i okolicach – mówi Marcin Stokłosa, odpowiedzialny za budowę siatki klubów partnerskich oraz rozwój Akademii Piłkarskiej Ruchu.


Forum www.polana.fora.pl Strona Główna -> tutaj umieszczamy linki, sznurki i tasiemki do stron, ktore w wielkiej, bądź mniejszej chwili zmieniły coś w Nas, zadrgało ciekawością, bądź po prostu -> No... zadrgala mi przepona :) Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3\n- Wysłany: Czw 11:49, 25 Sie 2011\nprzed 6000laty nie istniała żadna konkretna religia. Człowiek "modlił" się do wszechświata\nA to akurat nieprawda. Mieli "zorganizowany politeizm".. w sumie nie gorszy od naszego. Bogiem nieba był Anu; miał dwóch synów: Enkiego i Enlila. Rządcą Ziemi był Enlil; ten surowy i osądzający bóg był pierwowzorem żydowskiego JHWH; stwórca człowieka był zaś Enki - ten był łagodniejszy w obchodzeniu się ze swoim stworzeniem. Do tego było sporo mniej ważnych bóstw "od różnych rzeczy" ... dziś zastępują ich święci. Na jedno wychodzi.\nŚlady tego są do dziś w Biblii, kiedy Bóg wysyła bodaje Mojżesza (musiałbym sprawdzić) gdzieś tam, a potem Bóg z nim walczy po drodze, aby nie dotarł do miejsca przeznaczenia - jawna bzdura; odnaleziono analog w mitologii sumeryjskiej i oczywiście Enki wysłał, a Enlil walczył (albo odwrotnie, piszę z pamięci i szukać mi się nie chce).\nJako, że Enki walczył o władzę naz Ziemią i ludżmi z prawowicie ustanowionym przez Anu Enlilem, no cóż: mamy archetyp walki Jezusa z Lucyferem. Co więcej, Enki był szefem górników - Anunnaki, którzy wydobywali w Południowej Afryce złoto - zbuntowali się oni przeciwko ciężkiej pracy, co było bezpośrednią przyczyną tego, że Enki wziął się za robotę i stworzył człowieka.\nTo na tyle, jeśli chodzi o religię sprzed 6000 lat.\nJeszcze apropos diabła; nazywają go często Lucyferem, księciem ciemności a tymczasem "Lucyfer" - czyli "niosący światło" - to imię w sam raz dla diabła. Nie wiem, kto zrobił diabła z Lucyfera ale było to w późnym średniowieczu; z czasów wcześniejszych istnieje święty Lucyfer,\nLucyfer z Cagliari, Lucyferiusz z Calaris, wł. Lucifero Calaritano (zm. 370 lub 371) – biskup Cagliari na Sardynii od ok. 353 roku, przeciwnik arianizmu, święty Kościoła katolickiego.\nZ czasów sumeryjskich i bratobójczych walk Enki/Enlil wzięły się chyba te legendy, że Bóg miał dwóch synów, Lucyfera i Jezusa, z czego jeden się zbuntował i stał się niegodny, a drugi wypełnił misję do końca.\n- Wysłany: Czw 12:11, 25 Sie 2011\nbOG WCALE NIE PRZEGRAL Z DIABLEM DIABEL MA TYLKO MOZLIWOSC DZIALANIA DO PEWNEGO CZASU DO POWTORNEGO PRZYJSCIA jEZUSA KIEDY TO BEDZIE SPALONY W JEZIORZE OGNIA JAK MOWI BIBLIA JESLI CHODZI O WSZECHMOC BOGA TO NIE POLEGA ONA NA TYM ZE BOG DZIALA JAK ANARCHISTA I ROBI CO MU SIE ZYWNIE PODOBA ON USTANOWIL PEWNE PRAWA I ZASADY KTORE SA WIECZNE I SAM PRZESTRZEGA TYCH ZASAD KTORE USTANOWIL JEDNA Z TYCH ZASAD JEST WOLNA WOLA JEGO STWORZEN LUDZI I ANIOLOW KTORE MOGA ZLAMAC TE ZASADY PONOSZAC JEDNOCZESNIE KONSEKWENCJE Z TEGO PLYNACE.jESLI WLOZYSZ REKE DO KONTAKTU I POPIESCI CIE PRAD TO WINY ZA TO NIE PONOSI ELEKTROWNIA KTORA DOSTARCZYLA CI PRAD DO GNIAZDKA ALE TY PONOSISZ KONSEKWENCJE ZE NIE POSTAPILES ZGODNIE Z PRAWAMI ELEKTRYCZNOSCI ZIGNOROWALES JE I DLATEGO WYRZADZILES SOBIE SZKODE\n- Wysłany: Czw 12:39, 25 Sie 2011\nTak, czyli piszesz to o czym wczesniej wspominałam:Bóg nas kocha ,ale pod pewnymi warunkami.Mamy wolną wolę ,ale de facto jej nie mamy , bo jesli złamiemy Jego warunki,to mamy karę i diabła na karku.\nNo, ja mam inne poglady:)\nOstatnio zmieniony przez Freya dnia Czw 12:46, 25 Sie 2011, w całości zmieniany 1 raz\n- Wysłany: Czw 12:44, 25 Sie 2011\nWidzę, że jesteś fanatykiem Biblii stąd te duże litery za pewne. Teraz znowu trochę zburzę Twój pogląd posługując się właśnie Biblią.\nZorganizowane religie zawsze wyjaśniały obecność zła na świecie, uciekając się do istnienia diabła. Biblia jasno wskazuje odpowiedź: "Ja tworzę światło i stwarzam ciemności, sprawiam pomyślność i stwarzam niedolę. Ja, Pan, czynię to wszystko." (Księga Izajasza 45, 7).\n- Wysłany: Czw 15:15, 25 Sie 2011\nBog kocha nas bezwarunkowo ale nie moze tolerowac bezprawia ktore jest zrodlem chaosu i anarchi.A czy Ty tolerowalabys w domu faceta ktory zle cie traktuje bije cie robi ci awantury tak szczerze dalabys soba poniewierac dlatego ze kochasz go bezwarunkowo musislabys cos z tym fantem zrobic milosc bezwarunkowa nie jest slepa kochasz czlowieka ale nie tolerujesz jego zachowania jesli cie krzywdzi.to przecierz normalne tak jest z Boza miloscia do nas kocha nas ale nie akceptuje naszego grzechu jego zbawienie polega na tym ze On daje nam swojego ducha i nowe serce w ten sposob stajemy sie uczestnikami Jego natury oczywiscie jesli tego chcemy bo on zawsze odwoluje sie do naszej wolnosci i tym samym bedziemy uwolnieni calkowicie od grzechu i konsekwencji z nim zwiazanych ale bedziemy przyodziani w Jego sprawiedliwosc i jego charakter i to bedzie gwarantem ladu charmoni i porzadku ktory bedzie panowal w przyszlym swiecie bo Boze panowanie nie opiera sie na sile przemocy czy przymusie ale wyplywa z Jego charakteru i natury ktora nikomu zla nie wyrzadza Bog powiedzial ze nadajdzie czas kiedy moje prawo nie bedzie wypisane na kamiennych tablicach ale wypisze je w sercach waszych dam wam nowe serca i nikt nikogo nie bedzie musial pouczac jak ma postepowac bo kazdy w swoim sercu bedzie to wiedzial a te duze litery bo zacia l sie klawisz caps lock\nOstatnio zmieniony przez janas515 dnia Czw 15:20, 25 Sie 2011, w całości zmieniany 1 raz\n- Wysłany: Czw 19:37, 25 Sie 2011\nCzy Boga można bić? Czy Boga można skrzywdzić? Poza tym Bóg ma wszystko i jest wszystkim. Gdybyś miał wszytko i był świadomy tego, czy przejmowałbyś się tym co o Tobie mówią. Czy potrzebowałbyś czegokolwiek, np. spokoju, szacunku, służalczości, hołdów, itp?\nJa nie dopuszczam do sytuacji aby ktoś mnie mógł skrzywdzić. To ja decyduję jak się chcę poczuć. Długo się tego uczyłem ale się opłaciło\nKochasz kogoś ale go nie tolerujesz? To tak jakby powiedzieć piję spirytus codziennie szklankami ale nigdy się nie upijam.\nGdy kochasz miłością bezwarunkową, to akceptujesz każde stworzenie takim jakie jest, co najwyżej możesz nie akceptować czyjegoś zachowania, czy postępowania. Myślałem, że wiesz na czym polega miłość bezwarunkowa. Tyle o niej jest napisane w Biblii.\nMiłość pojmowana po ludzku jest ślepa, natomiast małżeństwo jest doskonałym okulistą\n- Wysłany: Czw 20:14, 25 Sie 2011\nciesze sie, ze Bog stworzyl dobro i zlo.\ndzieki temu osobiscie mam wybor czy skosztuje dobra, czy skosztuje zla.\nprzygladajac sie sobie glebiej i tu i tu bylam i jestem dalej.\njestem zadowolona z wyborów moich - pomimo zaplakanych oczu, czasami.\nnatomiast nie lubie klamstwa i manipulacji - doslownie dostaje jeża na plecach.\nto tak z uklonem w strone instytucji.\n- Wysłany: Pią 9:00, 26 Sie 2011\nEwuś odczuwam, że zamiar był inny. Aby doświadczyć dobra musisz mieć świadomość czym jest zło. Aby wiedzieć czym jest światło musimy wiedzieć czym jest brak świata (ciemność).\nA jak reagujesz na manipulacje mistrzów w tej dziedzinie jakimi są dzieci? Psycholodzy określają ich małymi profesorami manipulacji\nOstatnio zmieniony przez Gość dnia Pią 9:01, 26 Sie 2011, w całości zmieniany 1 raz\n- Wysłany: Pią 19:55, 26 Sie 2011\nojjjjjj moi Mistrzowie jada i korzystaja do momentu kiedy uslysza\n- Mama sie popsuła\nwiedza o co chodzi, przestaja\nnatomniast kiedy juz w gre wchodzi manipulacja typu " mama nie chce mi kupic klockow, to sie poloze nadeptaku- w sklepie - na chodniku - przed blokiem i bede glosno plakal, wtedy moze..."\nnic z tego!!!! odwracam sie i odchodze, oczywiscie zerkajac tylem glowy co Mistrz Manipulacji porabia ).\ntak, zamiar byl inny, sens uciekl


dr Katarzyna Rożnowska | RankingLekarzy.pl\ndr Katarzyna Rożnowska\nginekolog położnikGdyniadr Katarzyna Rożnowska\nKompetentna i konkretna. Bardzo dobre dotychczasowe doświadczenie. Bardzo dobre podejście do pacjentek, uprzejma i dostępna. Godna polecenia!\nPolecam dr Rożnowską!! Jest bardzo kompetentna i profesjonalnie podchodzi do pacjenta, niech Was nie zmyli młody wiek:)prowadziła moją pierwszą ciąże i jestem bardzo zadowolona z opieki i cierpliwości odpowiadając na moje wszystkie pytania i wątpliwości!!\nSpotkałam dr Rożnowską w Izbie Przyjęć - właśnie zaczynało się u mnie poronienie. Była chaotyczna, roztargniona (po 3x zadawała te same pytania), nie była w stanie postawić diagnozy na podstawie obrazu USG, i nie zrobiła niczego, żeby się w tej kwestii upewnić. Czułam się jak kolejne poronienie, które trzeba odesłać do domu lub na oddział. Wyszłam ze szpitala jeszcze bardziej rozbita.\nPani Katarzynę odwiedziłam po raz pierwszy i to na NFZ. Zostałam mile zaskoczona gdy w gabinecie spotkałam niezwykle miłą i kompetentną młodą kobietę, która jasno i rzeczowo wytyczyła drogę mojego leczenia (co nie udawało się wcześniej innym lekarzom).\nGabinet Lekarski Katarzyna Różnowska\n664 921 203


Szukaj w SFD: syrop\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6287 Data: 7/24/2019 8:23:27 AM Ocena: 5\nOdpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 9:28:38 PM Liczba szacunów: 14\nNazwa: Salbutamol WZF Syrop Substancja czynna: salbutamoli sulfas Producent: Warszawskie Zakłady Farmaceutyczne Polfa Zawartość: 100ml (2mg / 5ml) Moja opinia: Jest to 100 % Salbutamol kupiony w Aptece. Jeszcze nie sprawdzony czy tak samo skuteczny jak tabletki jak tylko sie czegoś dowiem to napisze. Zmieniony przez - grzanka20 w dniu 2007-04-11 [...]\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7265 Data: 4/11/2007 6:57:38 PM Liczba szacunów: 0\n[...] Od dawna mi wszystkie stawy strzelają, plecy, kark, barki, nadgarstki, kostki, kolana przede wszystkim, łokcie, palce, przeskakują mi biodra czasem itd. Myślałem nad kupnem syropu Stavin na stawy i chciałem was zapytać o kilka rzeczy: -czy warto i naprawdę coś pomoże zregenerować stawy? -czy mogę go przyjmować i w tym samym czasie trenować to co [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 9/14/2012 10:13:08 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6535 Data: 6/17/2007 2:38:07 PM Liczba szacunów: 0\nCo o nim sądzicie, to ma jakieś wartości odżywcze? Nie ma składu etc. kupiony ze sklepu ze zdrową żwynością czy coś takiego, dosyć drogi był (koło 15zł) a mały słoiczek. Mogę śmiało go dodawać do czego chcę na redukcji, bo wnioskując z etykiety nie ma żadnych wartości odżywczych,a smak by znacznie poprawił. (FUNGOPOL - firma) [...]\nOdpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 1/25/2016 7:03:42 PM Liczba szacunów: 0\nSiema Jak nazywa sie ten syrop co zwieksza apetyt,tylko nie Magace,a ten na "p" petritol czy jakos tak.Wczoraj mama byla u znajomej w aptece i moze mi kupi cos,nolvadex d i ten syrop,tylko musze znac dokladna jego nazwe.Przygotowuje cykl od dluzszego juz czasu i cos na apetyt bym kupil bo jak sa te upaly to nie chce sie jesc,i bede robil [...]\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 8/3/2005 6:30:51 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6005 Data: 4/10/2009 2:20:42 AM Liczba szacunów: 1\nWitam, ostatnio robiłem sobie dip a'la Walden Farms: http://www.sfd.pl/Dip_czekoladowy_a_la_Walden_Farms_0kcal-t1026297.html link dla tych co nie wiedzą o co chodzi. Dodałem aromat orzech laskowy i powiem wam ze smak wymiata, jak dla mnie petarda. Chciałbym zrobic dip karmelowy, toffie lub cos w ten deseń lecz nie chciałbym aby był to [...]\nOdpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 952 Data: 7/20/2016 12:49:14 PM Liczba szacunów: 1\nOdpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6309 Data: 8/24/2008 5:07:10 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 4/4/2007 9:16:33 PM Liczba szacunów: 0\nSiema, mam pytanie, otóż w sklepie biedronka jest syrop o nazwie "Dar lata" i ma on w sobie 38kcal na 100ml syropu. Chciałbym sie zapytać czy jest możliwe, żeby produkt tego typu mial tyle kalori czy to poprostu błąd w wydruku? Jak patrzyłem na inne soki to wszystkie mają po +/- 350kcal. Dodaje zdjęcie tabelki. [...]\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 7/30/2018 3:47:53 PM Liczba szacunów: 0\nChciałem się zapytać co do "Walden Farms - Syrup" czy jest to dobry pomysł na redukcję ? Oraz co do węglowodanów "ALLNUTRITION - Carbo Multi Max" - i ogólnie o co chodzi w tym, czy to stosuje się jak by chciało się uzupełnić węgle ? W sensie nie dam rady zjeść tyle węgli ile trzeba w diecie to wtedy jem to ? na zasadzie takiej jak białko w [...]\nOdpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 944 Data: 11/11/2016 6:51:05 PM Liczba szacunów: 2\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 5/31/2011 12:26:19 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 4/5/2016 10:02:44 PM Liczba szacunów: 6\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 8/21/2016 1:13:31 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 8/1/2011 2:20:41 PM Liczba szacunów: 0\ntabletki , syrop na przytycie\nczy sa jakieś leki na przytycie ale w takich cenach by nawt ten co ma mało pieniędzy mógł kupić\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 11/14/2014 9:06:19 AM Liczba szacunów: 2\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 6/6/2011 1:53:04 PM Liczba szacunów: 0\nMam sporo tego specyfiku. Do jakich posilkow by sie nadal ?\nOdpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 10/15/2011 7:38:44 PM Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: prolaktyna magnez mass Turoń hematokryt T5 750ml ile to szklanek wody trening dla kobiet choco plum frank zane htp actovegin sr9009 pure whey water cytryniec chleb razowy ciastka insulina dyscyplina sportu obejmująca wszystkie rodzaje walki wrecz


Strona główna Tagi Monero\nDlaczego kursy kryptowalut ukierunkowanych na prywatność spa...\n2 stycznia 2021 Karolina\nHakerzy grożą, że ujawnią brudne sekrety Trumpa. Żądają 42 m...\n18 maja 2020 Mateusz Czereczon\nGrupa hakerska REvil, odpowiedzialna za ubiegłotygodniową kradzież tajemnic prawnych artystów i celebrytów, grozi teraz ujawnieniem brudnych sekretów prezydenta USA, jeśli nie otrzyma okupu w wysokości 42 milionów dolarów w kryptowalutach.\n6 kwietnia 2020 Karolina\nZapewne nie raz zdarzyło Ci się słyszeć o tym, że Bitcoin jest anonimowy. Spróbuj o tym zapomnieć, ponieważ to jeden z największych MITÓW na jego temat! Choć informacja ta mogła Cię z jakiegoś powodu przytłoczyć, warto wiedzieć, że istnieje wiele innych kryptowalut, które pozwolą Ci na anonimowe transakcje. Oto i one!\nJohn McAfee przewiduje hiperinflację. Privacy Coins bezpiecz...\n31 marca 2020 Mateusz Czereczon\nJohn McAfee przewiduje nadciągającą hiperinflację walut fiducjarnych. Zdaniem kontrowersyjnego milionera, kryptowaluty mogą ochronić inwestorów przed kryzysem, a konkretnie privacy coins.\nTransakcji w Monero nie można prześledzić, ale w Bitcoinie j...\nEkspert Europolu potwierdził, że nie można prześledzić transakcji przeprowadzonych przy użyciu zorientowanej na prywatność kryptowaluty Monero (XMR), w odróżnieniu od transakcji w Bitcoinie (BTC) czy Ethereum (ETH).\nOsiem aplikacji ze sklepu Microsoft odpowiedzialnych za cryp...\n17 lutego 2019 Karolina\nWładze USA będą śledzić transakcje zawierane na blockchainie...\n4 grudnia 2018 dominik_mynarski\n14 listopada 2018 pawel\n1 listopada 2018 LukaszFijolek\n17 października 2018 LukaszFijolek\nNotowania waluty cyfrowej Monero od kilku tygodni poruszają się w technicznym przedziale 100 - 125 USD. Poniedziałkowy impuls wzrostowy był ponowny retestem strefy oporu i górnego ograniczenia kanału. Po realizacji


➤ GORENJE ECT 620 E - Zobacz Zanim Kupisz na VideoTesty.pl\nGORENJE ECT 620 E to Ceramiczna płyta grzewcza. Typ sterowania płytą: Dotykowy. Producent wyposażył płytę w następujące funkcje: Timer. Elektryczna płyta grzejna GORENJE ECT 620 E zapewnia szybkie przygotowywanie codziennych posiłków. Największa moc pola grzejnego wynosi: 1.2 [kW]. Płyta jest w kolorze: Czarny. Płyta została wyposażona w 4 pole/pola grzejne. Szerokość płyty grzejnej wynosi: 60 cm. Płyta grzejna GORENJE ECT 620 E to urządzenie: Do zabudowy. Całkowita moc płyty grzejnej wynosi 7000 [W].\nNiestety nie znamy dokładnej ceny GORENJE ECT 620 E, ale zapraszamy do zapoznania się z naszym rankingiem płyt grzejnych 2018.\nA może wiesz coś więcej o tym produkcie? Pomóż innym w wyborze i dodaj pierwszą opinię o GORENJE ECT 620 E.\nNajwiększa moc pola grzejnego wynosi: 1.2 [kW]. Płyta GORENJE ECT 620 E posiada wskaźnik zalegania ciepła: Tak. Typ sterowania płytą: Dotykowy. Czy płyta posiada zabezpieczenia przed dziećmi: Tak. Całkowita moc płyty grzejnej wynosi 7000 [W]. Płyta jest w kolorze: Czarny. Szerokość płyty grzejnej wynosi: 60 cm. GORENJE ECT 620 E to Ceramiczna płyta grzewcza. Wykończenie płyty GORENJE ECT 620 E : Stalowa ramka. Płyta została wyposażona w 4 pole/pola grzejne. Elektryczna płyta grzejnaGORENJE ECT 620 E zapewnia szybkie przygotowywanie codziennych posiłków. Producent wyposażył płytę w następujące funkcje: Timer. Płyta grzejna GORENJE ECT 620 E to urządzenie: Do zabudowy. Czy płyta umożliwia „współpracę” z piekarnikiem: Nie.\nInstrukcja obsługi do GORENJE ECT 620 E\nŚrednica [cm] 21/12


Izba przed południem przeprowadzi część głosowań, m.in. nad nową ustawą o Trybunale Konstytucyjnym oraz o minimalnym wynagrodzeniu za pracę (fot. senat/facebook)\n• Izba przed południem przeprowadzi część głosowań, m.in. nad nową ustawą o Trybunale Konstytucyjnym oraz o minimalnym wynagrodzeniu za pracę.\n• Później senatorowie będą rozpatrywać kolejne punkty posiedzenia.\nIzba rozpoczęła drugi dzień posiedzenia od ustawy o ratyfikacji Protokołu do Traktatu Północnoatlantyckiego w sprawie akcesji Czarnogóry.\nŚrodowa (20 lipca) debata nad ustawą ws. TK trwała w sumie dziewięć godzin. Dwie senackie komisje zarekomendowały przyjęcie 26 z 60 proponowanych oprawek. Jeśli Senat zaproponuje poprawki do ustawy, to zaraz potem Sejm otrzyma je do rozpatrzenia.\nSenat przeprowadzi także głosowanie nad ustawą o minimalnej stawce godzinowej za pracę na umowę-zlecenie i w ramach samozatrudnienia, ustawą o aktywizacji przemysłu okrętowego i przemysłów komplementarnych oraz nowelą ustawy o wspieraniu zrównoważonego rozwoju sektora rybackiego z udziałem Europejskiego Funduszu Morskiego i Rybackiego. Debaty nad tymi punktami zostały przeprowadzone w środę.\nCzytaj też: Sejm kontynuuje posiedzenie\nKolejny punkt obrad to ustawa o podatku od sprzedaży detalicznej, która zakłada wprowadzenie dwóch stawek podatku od sprzedaży detalicznej - 0,8 proc. od przychodu między 17 mln zł a 170 mln zł miesięcznie i 1,4 proc. od przychodu powyżej 170 mln zł miesięcznie. Kwota wolna od podatku w skali roku ma wynosić 204 mln zł.\nSenat zajmie się też nowelą ustawy o komercjalizacji i prywatyzacji, która ma umożliwić m.in. dofinansowanie TVP i Polskiego Radia kwotą do 30 mln zł w 2016 r. Pieniądze na ten cel będą pochodzić z Funduszu Reprywatyzacji, gdzie trafiają środki z prywatyzacji.\nSenatorowie wysłuchają także sprawozdania Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji z działalności w 2015 r. Sejm odrzucił pod koniec czerwca sprawozdanie KRRiT z działalności w 2015 r. Jeśli również senatorowie je odrzucą, kadencja członków Rady wygaśnie, o ile decyzję tę poprze prezydent.\nW porządku obrad zaplanowano też wybór jednego z pięciu członków KRRiT; spośród pozostałych członków Rady po dwóch wybierają Sejm i prezydent. Senacka komisja poparła zgłoszoną przez PiS kandydaturę Teresy Bochwic; nie zarekomendowała kandydatury b. prezesa TVP Janusza Daszczyńskiego, zgłoszonej przez senatorów PO.\nSenat Trybunał Konstytucyjny KRRiT TK


Tarczyco, ty jędzo | Pipilotka - blog lifestylowy o zdrowym stylu życia\nZnasz to uczucie, kiedy budzisz się rano po 7-8 godzinach spania i teoretycznie powinnaś być wyspana, ale jednak coś jest nie tak? Czujesz się, jakbyś całą noc patrzyła w ekran komputera, przy okazji biegnąc maraton? Nie masz siły otworzyć oczu, w gardle masz gulę, w głowie Ci się kręci i jest Ci niedobrze jak w samochodzie, kiedy czytasz wiadomości na telefonie? Zastanawiasz się, co znowu zrobiłaś źle. Przecież od miesięcy nie pijesz, a na pewno nie wypiłaś grama alkoholu poprzedniego wieczoru. To nie kac, to TARCZYCA.\nZ nadczynności do niedoczynności\nDiagnozę, która brzmiała „nadczynność tarczycy” dostałam w wieku 15 lat. Zaczęłam brać hormony i tyć (chociaż już w tedy miałam sporą nadwagę), ale samopoczucie się poprawiało. W końcu umiałam się skupić, nauka lepiej mi szła, nie usychałam z pragnienia i serce przestało mi kołatać. Leki wyprowadziły mnie na prostą do tego stopnia, że lekarz kazał je odstawić i zalecił coroczne kontrole, które oczywiście olałam (byłam już wtedy na studiach i mieszkałam poza domem).\nProblem pojawił się na nowo, kiedy zaczynałam myśleć o ciąży. A jednocześnie zaczęłam gorzej się czuć. Moja praca była dość wymagająca. Uczyłam do późnych godzin wieczornych, wstawałam dość wcześnie, a zaczęło mi brakować sił. Jak się wtedy czułam?\nnie miałam siły wstać z łóżka\nmiałam wiecznego doła\nnie mogłam się powstrzymać od jedzenia słodyczy, co wcześniej nie było u mnie problemem\nczęsto miałam „gulę” w gardle\nbyłam ospała (zresztą to uczucie towarzyszy mi od lat, dzięki, tarczyco)\nbyło mi niedobrze – kto ma chorobę lokomocyjną ten może wyobrazić jak się czułam\nmiałam problemy z zasypianiem\nkładąc się spać byłam zmarznięta, budząc się w nocy „gotowałam się”\nnie umiałam się skupić\nbyłam wybuchowa – w jednej minucie potrafiłam zrobić aferę z czegoś, co innego dnia by mnie śmieszyło\nPewnie było tych objawów więcej, ale nie przypisywałam ich problemom z tarczycą. Ba, ja żadnych z tych objawów z tym nie łączyłam. Myślałam, że jestem leniwa, kiedy nie potrafiłam zabrać się za cokolwiek. Że ospałość to taka moja uroda, że nie mam silnej woli, a to, że muszę się pilnować z jedzeniem co do grama, to geny.\nOkazało się, że znowu mam problemy z tarczycą, tym razem NIEDOCZYNNOŚĆ. Udało mi się poprawić wyniki w zawrotnym tempie i szybko zaszłam w pierwszą ciążę. Po ciąży znowu sytuację olałam i znowu czułam się fatalnie. Nie miałam siły zajmować się córką, waga znowu stała, a właściwie rosła. Było jeszcze gorzej niż dotychczas. Ale znowu udało mi się wyjść na prostą. Teraz już jestem mądrzejsza i pilnuję tego dość regularnie. Co nie oznacza, że czuję się idealnie.\nWszystkie z powyższych objawów nadal mi towarzyszą. Na przykład od kilku dni mam gulę w gardle i czuję się jakbym miała chorobę lokomocyjną, jestem też ospała i podenerwowana. Z wagą też sobie nie radzę, mimo iż karmię piersią, a może właśnie dlatego.\nA może nie jesteś leniwym obżartuchem,\nbo nie masz siły ćwiczyć, a waga rośnie? Może nie jesteś głupia, bo znowu pomyliłaś klatki w bloku koleżanki? Może nie jesteś niezdarą, bo kolejny raz talerz wypadł Ci z ręki i się potłukł? Może nie jesteś wybuchową złośnicą, bo kolejny raz nakrzyczałaś na męża, bo krzywo spojrzał? Może nie jesteś księżniczką, bo nie dajesz rady zwlec się z łóżka?\nMoże po prostu powinnaś wybrać się do lekarza i zbadać swoją tarczycę? A jeśli jest z nią coś nie tak, może w końcu będziesz dla siebie łaskawsza i stwierdzisz, że mimo tych wszystkich objawów, radzisz sobie świetnie?\nbagatelizowałam te objawy. Mówiłam, że choroba tarczycy to nic takiego, leki są tanie i łatwo się wyleczyć. Guzik prawda. Praktycznie codziennie borykam się z objawami tej choroby. Walczę, żeby nie zasnąć po obiedzie, bo muszę wyjść po córkę do przedszkola, przełykam ślinę, żeby pozbyć się mdłości i liczę do dziesięciu, żeby na nią nie nakrzyczeć, bo znowu idzie zbyt wolno.\nDlatego, proszę Cię, jeśli masz chociaż jeden z opisanych przeze mnie objawów, zbadaj się. Nie bagatelizuj ich i nie traktuj się zbyt surowo, bo może okazać się, że nie jesteś niczemu winna. Winna jest ta jędza – TARCZYCA.\nMam nadzieję, że ten tekst zmobilizuje Cię do badań, a jeśli już wiesz, że masz problemy z tarczycą, da Ci kopa do leczenie. Jeśli chorujesz, podziel się swoją historią, objawami, sposobem leczenia. Chętnie przeczytam jak to wygląda u Ciebie.


Niedziela.pl - Artykuł - Krzysztof Penderecki uhonorowany nagrodą Grammy\nKrzysztof Penderecki uhonorowany nagrodą Grammy\nKompozytor Krzysztof Penderecki otrzymał nagrodę fonograficzną Grammy w kategorii „Muzyka chóralna” za album „Penderecki Conducts Penderecki”. Ceremonia wręczenia nagród odbyła się w nocy z niedzieli na poniedziałek w Los Angeles.\nW tym roku Grammy przyznano po raz 59. Wśród nominowanych artystów znaleźli się polscy twórcy - kompozytor Krzysztof Penderecki i śpiewak Mariusz Kwiecień.\nPenderecki, jeden z najsłynniejszych polskich kompozytorów współczesnych, został nagrodzony w kategorii „Muzyka chóralna” za album „Penderecki Conducts Penderecki, vol. 1”.\nWydawnictwo zawiera pierwsze nagranie studyjne Pendereckiego z Chórem i Orkiestrą Filharmonii Narodowej w Warszawie. Na albumie znalazła się m.in. kompozycja „Dies Illa”, napisana z okazji setnej rocznicy wybuchu I wojny światowej.\nPłyta jest pierwszą z planowanego cyklu, prezentującego dzieła orkiestrowo-chóralne jednego z najsłynniejszych polskich kompozytorów, nagrodzonego już Grammy w 1988 r. za II Koncert wiolonczelowy, w 1999 r. uhonorowano go jako kompozytora za najlepszy utwór współczesny (II Koncert skrzypcowy), a także jako wykonawcę, dyrygującego własnym utworem; w 2001 r. otrzymał statuetkę za „Credo”, a w 2013 r. nagrodzono płytę z jego dziełami orkiestrowymi - statuetkę otrzymali wówczas także Antoni Wit i Orkiestra Symfoniczna Filharmonii Narodowej.\nPracy mam na najbliższe 20 lat” - powiedział kompozytor w 2016 r. podczas konferencji prasowej, zapowiadającej Festiwal Krzysztofa Pendereckiego, zorganizowany z okazji 80. urodzin muzyka. „Stawiam sobie coraz wyższe poprzeczki, które nie zawsze udaje mi się przeskoczyć, więc czasami pod nimi przechodzę. Mam w zanadrzu utwory, które chciałbym skończyć i na to potrzeba mi przynajmniej 20 lat” - ocenił.\nDo najważniejszych dzieł Pendereckiego należą takie kompozycje jak m.in. „Tren ofiarom Hiroszimy”, „Pasja wg. św. Łukasza”, „Dies Irae”, „Jutrznia”, „Polskie Requiem”, „Te Deum”, „Siedem bram Jerozolimy”, a także opery „Czarna maska”, „Raj utracony” czy „Diabły z Loudun”.\nUrodził się w 1933 r. w Dębicy i w dzieciństwie uczył się grać na fortepianie i na skrzypcach. Swoje pierwsze utwory zaczął pisać w wieku 8 lat. W latach 50. studiował kompozycję w Państwowej Wyższej Szkole Muzycznej w Krakowie. Międzynarodową sławę przyniosły mu wykorzystanie niekonwencjonalnych technik wydobywania dźwięku z tradycyjnych instrumentów, które usłyszeć można np. w jednym z najsławniejszych utworów Pendereckiego „Ofiarom Hiroszimy”; technikę tę nazwano sonoryzmem.\nW swoich pracach kompozytor przeplatał inspiracje awangardowe z epizodami spokojnej, medytacyjnej niemal muzyki. Na początku lat 70. Penderecki odszedł od sonoryzmu, skupiając się na kompozycjach tonalnych, nawiązującej do XIX-wiecznych tradycji muzycznych. Od 1973 r. kompozytor poświęcił się także dyrygenturze, współpracując z polskimi oraz światowymi orkiestrami symfonicznymi. Fragmenty jego prac wykorzystywali także reżyserzy filmowi, m.in. Andrzej Wajda w „Katyniu”, a także Stanley Kubrick w „Lśnieniu”.


Projekt MZ: Antykoncepcja awaryjna - tylko na receptę - GazetaPrawna.pl\nProjekt MZ: Antykoncepcja awaryjna - tylko na receptę\n29 marca 2016, 17:44\nTabletki "dzień po" tylko na receptę / ShutterStock\nMinister Konstanty Radziwiłł w grudniu ub.r. informował, że resort analizuje przepisy dotyczące pigułki ellaOne. "Niewątpliwie główny kierunek tej analizy jest taki, czy dostępność tego leku bez recepty, szczególnie w odniesieniu do osób nieletnich, do dzieci, jest rozwiązaniem właściwym" - mówił wówczas minister.\nRzeczniczka MZ wskazała we wtorek, że państwa członkowskie mają możliwość wprowadzenia ograniczeń dotyczących sprzedaży lub stosowania ellaOne. Wymaga to jednak przyjęcia stosowanych przepisów w prawie krajowym, które następnie zostaną notyfikowane Komisji.\nlekarze antykoncepcja ZDROWIE FARMACJA Konstanty Radziwiłł Ministerstwo Zdrowia\nCzy DZIADEK (70)może kupić lek na receptę żony (35) i przekazać wnuczce (20) ?