LA LA LAND. Cały ten zgiełk\nFilm.org.pl – polska publicystyka filmowa, recenzje filmowe, rankingi filmowe > LA LA LAND. Cały ten zgiełk\nW jednej z najlepszych scen La La Landu Sebastian (Ryan Gosling), muzyk jazzowy marzący o otwarciu własnego lokalu, zabiera aspirującą aktorkę Mię (Emma Stone) do klubu. Dziewczyna nie lubi jazzu, bo kojarzy jej się z muzyką graną w windzie i na imprezach, która sprawdza się co najwyżej jako tło do niezobowiązującej rozmowy. Poirytowany Sebastian kłóci się, że jazz wcale nie jest relaksujący, tylko ekscytujący; w końcu każe Mii spojrzeć na grających muzyków. „Każdy z nich próbuje porwać ten utwór!” – tłumaczy.\nLa La Land na pierwszy rzut oka też wygląda tak, jakby każdy członek ekipy próbował zagarnąć ten film tylko dla siebie i nie chciał oddać ani kawałka pozostałym. I nie chodzi tu nawet o Goslinga i Stone, którzy – siłą rzeczy – cały czas znajdują się na pierwszym planie, zbierając większość zainteresowania widowni. Operator Linus Sandgren, korzystający z analogowej kamery Panavision, stara się, by ujęcia były możliwie najdłuższe i najbardziej imponujące, by w jak najdokładniejszy sposób oddawały ducha poszczególnych segmentów filmu, a montażysta Tom Cross nadaje cięciom odpowiedni, odczuwalnie zmieniający się wraz z atmosferą rytm; scenograf David Wasco a to imituje typowe kalifornijskie wnętrza, a to stawia na pomysłowość i oryginalność; odpowiadający za ścieżkę dźwiękową Justin Hurwitz komponuje natomiast tak nieprzyzwoitą liczbę wpadających w ucho utworów, że kiedy wyjdziecie z kina i będziecie nucić pod nosem – a będziecie, zapewniam was – trudno będzie wam się zdecydować, od którego kawałka zacząć: od delikatnego, subtelnego City of Stars? Żywiołowego Another Day of Sun? A może jednak od Someone in the Crowd?\nTa jazzowa walka o uwagę widza jest jednak zaplanowana i rozgrywa się pod batutą Damiena Chazelle’a, reżysera perfekcjonisty, który – niczym szukający szczęścia w Hollywood bohaterowie – nie przepuszcza żadnej okazji, żeby zaprezentować swój talent. Jego strategię reżyserską zapowiada już pierwsza scena La La Landu. Otwierający film musicalowy numer rozegrany zostaje w jednym, sześciominutowym ujęciu pozbawionym ukrytych cięć. Setka tancerzy wykonuje utwór wprowadzający widza mimochodem do przedstawianej historii, podczas gdy Chazelle filmuje całość imponującym mastershotem. To preludium do filmu i reżyserskie tour de force w jednym – La La Land na dobre się jeszcze nie zaczął, a nasze szczęki już lądują na podłodze. Potem ma być tylko lepiej.\nI jest. Segmenty, z których składa się La La Land, oddają poszczególne stadia rozwoju karier i związku bohaterów. Każdy z tych epizodów ma własną gramatykę i własny styl, a członkowie filmowego zespołu doskonale dopasowują się do zmian klimatu. Gdy bohaterowie znajdują się w melancholijnym nastroju, ujęcia są długie, kadry rozmiękczone, a muzyka spokojna i skupiona; kiedy szukają szczęścia na bankietach w Los Angeles, scenografia zmienia się jak w kalejdoskopie, a utwory oddają imprezowy klimat; jeśli są zakochani, kamera przybliża się do ich twarzy, a muzyka staje się cieplejsza; wreszcie – gdy się kłócą, cięcia są szybsze, kadry bardziej chaotyczne, a ścieżka dźwiękowa zaczyna nabierać nieco groźnego tempa. Powracająca w trakcie filmu piosenka, City of Stars, modyfikowana przez Hurwitza na potrzeby kolejnych etapów fabuły, odbija zresztą te zmiany perfekcyjnie.\nDlatego właśnie La La Land jest tak imponujący i tak skuteczny w wyciskaniu z widzów konkretnych emocji – Chazelle wraz z ekipą wykorzystują pełne spektrum możliwości, jakie daje kino, by osiągać zaplanowany efekt. Wielokrotnie zapewne usłyszycie, że zdjęcia są w La La Landzie śliczne, muzyka cudowna, a bohaterowie tacy piękni, ale nie w tym rzecz. Film Chazelle’a zachwyca i emocjonuje, bo wszystkie jego elementy współgrają ze sobą jak najlepsza orkiestra. I dzięki temu można się w nim zakochać po uszy.\nA zakochać się warto, bo to jednocześnie film niegłupi i uczciwy wobec widza. Jeśli w poprzednim filmie Chazella’a, Whiplashu, osiągnięcie celów zawodowych było jedynym pragnieniem bohatera skupionego na rozwoju swoich umiejętności, to La La Land jest o wiele bardziej stonowany. Owszem, to list miłosny do marzycieli, ale list niepozbawiony dwuznaczności i goryczy. Chazelle nie próbuje przekonywać widza, że zrealizowanie zawodowych marzeń zastąpi międzyludzkie relacje, ani – na odwrót – że spełniona miłość zagłuszy ciągoty ambicji. Choć niektóre sceny wyglądają, jakby zostały wyrwane z bajki o wspaniałym Hollywood, do La La Landu często wkracza też prawdziwe życie.\nDzięki temu – ale też dzięki niezwykłemu talentowi Chazelle’a do kierowania orkiestrą złożoną z członków filmowej ekipy – nie można potraktować La La Landu jako błahego hołdu dla dawnych filmów albo odrobionego na piątkę ćwiczenia stylistycznego z klasycznego Hollywood. Amerykańscy krytycy lubią powtarzać w recenzjach La La Landu, że „takich filmów się już nie robi”, ale prawda jest taka, że nigdy się ich nie robiło. W jednej ze scen dawny kumpel Sebastiana strofuje go za jazzowy puryzm: „Jak masz zamiar robić rewolucję, skoro sam jesteś tradycjonalistą?” – pyta. Idea modyfikowania klasycznych wzorców i dostosowywania ich do potrzeb współczesnego widza przyświeca też Chazelle’owi. Ostatecznie młody reżyser robi dla musicalu to, co Sergio Leone zrobił w latach sześćdziesiątych dla westernu, a Quentin Tarantino w latach dziewięćdziesiątych dla pulpowego kryminału – poleruje na błysk te jego elementy, które świadczą o wspaniałości gatunku, wymienia te, które się zestarzały. To o wiele dojrzalsze niż bicie pokłonów.


Koło. Zabawy edukacyjne Poznaję z CzuCzu - jedynie 28,26 zł w matras.pl\nKoło. Zabawy edukacyjne Poznaję z CzuCzu\nPoznaję z CzuCzu Koło to kreatywny zestaw dla najmłodszych dzieci. W zestawie znajdują się książeczka do rysowania, książeczka z naklejkami oraz 16 grubych puzzli.Zabawa z książeczką do rysowania poprzez kolorowanie, uzupełnianie i rysowanie po śladzie rozwija sprawność manualną dziecka. Książeczka z naklejkami pozwala na ćwiczenie spostrzegawczości i koncentracji uwagi. Bawiąc się ... puzzlami dziecko poznaje podstawowe kształty, realizuje własne pomysły oraz rozwija umiejętność logicznego myślenia i kojarzenia. Puzzle wykonane z wytrzymałej tektury są dopasowane do rączki malucha. Każda ułożona kombinacja pozwala odnieść dziecku sukces i zapewnia świetną zabawę!Wiek: 2+. Czytaj dalej >> << Zwiń


Domowe lody truskawkowe. Przepis krok po kroku\nDomowe lody truskawkowe. Przepis krok po kroku.\nMaj i czerwiec zaskoczyły nas wielce pozytywnie, żar leje się z nieba a jeziora i rzeki nagrzały się do ponad 20°C. Najlepszą receptą na taką zwariowaną pogodę są domowe lody truskawkowe.\nIstne kulinarne szaleństwo\nZawsze z nadejściem czerwca, polska kraina zamienia się w monotematyczny dom wariatów. Wszyscy mówią o truskawkach, szukają na nie przepisów, zaopatrują się hurtowo i przetwarzają. Choć sezon jest względnie długi, zazwyczaj od czerwca do połowy lipca to My miłośnicy tych owoców po prostu nie możemy się nacieszyć truskawkami. Istne kulinarne szaleństwo 🙂\nAmbasadorka polskich smaków\nPolska jest krajem, który może pochwalić się wieloma produktami spożywczymi najwyższej światowej jakości: serami, wędlinami czy miodami. W tym samym rzędzie postawiłbym truskawkę, oczywiście taką uczciwie uprawianą, bez sztucznych nawozów i oprysków. Moja ulubiona to ta z Piorunowa koło Błonia w Mazowieckim. Moi dziadkowie mają tam gospodarstwo rolne, ale niestety nie mają truskawek. Dlatego trzeba się bujnąć, najlepiej na rowerku, bo to kilka kilometrów i cieszyć się ekologicznymi truskawkami. Warto zebrać je samemu z krzaka, taki kontakt z naturą jest najlepszy. A po zbiorach polecam domowe lody truskawkowe lub przepyszne ciasto truskawkowe (link).\nTruskawka posiada liczne właściwości zdrowotne. Wspaniale nawadnia, kalorie tego owocu można policzyć na palcach jednej ręki (32kcal). Chyba, że zeżre się je z czekoladą lub bitą śmietaną ;-). Podobno jedna szklanka truskawek to 120% dziennego zapotrzebowania na witaminę C u dorosłego człowieka oraz mają niski indeks glikemiczny.\nTeraz do meritum, bo miało być o lodach. Przepis który dzisiaj Wam polecam jest banalnie prosty i składa się tylko z czterech składników. Można powiedzieć, że jest bardzo light bo nie zawiera śmietany ani żółtek, a cukier śmiało można zamienić innym słodziwem. Takie domowe lody truskawkowe to prawdziwy smak orzeźwienia bez poczucia winy, że opędzlowało się coś bardzo kalorycznego. Myślę, że więcej słów zachęty nie potrzeba. Zabierajcie się do roboty, sezon nie będzie trwał wiecznie 😉\nZapraszam do zapoznania się z przepisem krok po kroku i zostawieniu komentarza pod wpisem.\nZmiksowane truskawki wymieszaj mikserem z cukrem i esencją waniliową. Następnie dodaj białka i mieszaj 5 minut na wysokich obrotach.\nTak przygotowane lody przełóż do plastikowego naczynia szczelnie zamknij i wstaw do zamrażarki. Po ok 6 godzinach są gotowe 🙂\nChcesz śledzić na bieżąco nasze przepisy?\nZapraszam na mój Facebook oraz Inastgram\n2 odpowiedzi na “Domowe lody truskawkowe. Przepis krok po kroku”\nProsze o przepis na Email\n28 czerwca 2019 o 20:49\nChodzi o przepis na domowe lody?


ZUS ma nową bazę danych. Migracja trwała 10 miesięcy | ITwiz\nStrona główna/Branża/ZUS ma nową bazę danych. Migracja trwała 10 miesięcy\nFirmy Comarch i IBM poinformowały o zrealizowaniu migracji głównego systemu bazy danych IBM Db2 w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych. Ubezpieczyciel korzysta obecnie z wydajniejszej wersji systemu, jaką jest 10 CM – wcześniej używana była wersja 9 NFM. Migracja pozwoliła na wykorzystanie nowych, dostępnych w wersji 10 Db2 cech, co w konsekwencji zwiększa bezpieczeństwo i komfort korzystania z systemu zarówno przez pracowników instytucji, jak i jego klientów – zapewniają przedstawiciele Comarch. Zwiększenie wydajności systemu oraz możliwość jego rozbudowy jest szczególnie istotne ze względu na poszerzający się zakres statutowych działań ZUS.\nWcześniejszy proces migracji w środowisku produkcyjnym został poprzedzony okresem przygotowawczym – opracowano wtedy procedury migracyjne oraz przeprowadzono testy wszystkich elementów systemu, które korzystają bezpośrednio lub pośrednio z centralnej bazy danych Db2 – informują specjaliści Comarch.\n“Konieczne były prace po stronie bazy danych, które optymalizowały instrukcje SQL wykonywane z aplikacji KSI. W okresie przygotowawczym przeprowadzono liczne porównania kosztów utylizacji zasobów, wytworzenia obejść i poprawek oraz zapewnienia kompatybilności z aplikacjami, które korzystają z bazy Db2 w bardzo szerokim zakresie jej możliwości” – tłumaczył Marcin Dawidczyk, kierownik projektu po stronie Comarch.\nPrzypomnijmy, że system IBM Db2 w ZUS jest największą instalacją tego systemu w Polsce i jedną z większych w Europie. Aby zweryfikować jaki wpływ na poszczególne elementy będzie miała nowa wersja bazy danych, przeprowadzono zarówno testy funkcjonalne, jak i wydajnościowe. Sam proces migracji środowiska produkcyjnego został podzielony na kilka etapów. Etap pierwszy obejmował migrację do wersji 10 CM (ang. Conversion Mode). Z kolei etap drugi, obejmujący migrację do wersji 10 NFM (ang. New Function Mode), planowany jest na maj 2021 roku. Natomiast docelową wersją jest Db2 v12, którą zaplanowano do wdrożenia do końca bieżącego roku, wskazują przedstawiciele Comarch. Ze względu na fakt, że Kompleksowy System Informatyczny ZUS wymaga ciągłości działania (system pracuje w trybie 24/7/365), szczególnie istotne było przeprowadzenie wszystkich prac w sposób, który nie będzie uciążliwy zarówno dla klientów, jak i pracowników zakładu. Dlatego przed przystąpieniem do migracji sporządzono dokładny harmonogram uwzględniający wszystkie aspekty działania systemu.\n“Przygotowania do migracji do wyższej wersji bazy danych zbiegły się w czasie z wdrożeniem ogromnie ważnych dla Zakładu zmian realizujących tzw. tarczę antykryzysową. To czas, w którym cała praca ZUS była krytycznie ważna dla państwa i gospodarki. Projekt podwyższenia wersji Db2 nie mógł zaburzyć pracy szybko pojawiających się zmian w przetwarzaniu, na przykład obsługi kolejnych wniosków. Dodatkowo rosnące przetwarzanie systemu w związku z kolejnymi akcjami biznesowymi i szybko zmieniającym się ustawodawstwem rodziły obawę, iż dotychczasowa baza danych, na obecnych zasobach sprzętowych, osiągnie próg wydajności. Dlatego upgrade bazy danych w tym okresie był niezwykle trudny ale też bardzo potrzebny” – dodał Marcin Dawidczyk.\n“Wyzwaniem była weryfikacja i dostosowanie nie tylko aplikacji i procedur eksploatacyjnych, ale i całego środowiska systemowego i narzędziowego zarządzającego przetwarzaniem jednej z największych baz operacyjnych na platformie Mainframe. Tym bardziej że poprzednia operacja podniesienia wersji Db2 miała miejsce 8 lat temu” – wyjaśnia szef zespołu usług IBM Mainframe, Maciej Rowiński.\nPrace, które zakończyły się uzyskaniem stabilnego środowiska opartego o IBM Db2 w wersji 10 CM, zrealizowano w niespełna 10 miesięcy. “Migracja nie mogła spowodować i nie spowodowała przestoju w funkcjonowaniu systemu. Uważam to za ogromny sukces zespołów ją realizujących tj. ZUS, IBM i Comarch” – podsumował Włodzimierz Owczarczyk członek zarządu ZUS ds. IT.\nIBM Comarch bazy danych ZUS dane migracja danych Db2


YouTube ukrywa teraz liczbę niechęci, aby poradzić sobie z problemem nękania | Blog roxi.eu.org\nYouTube ukrywa teraz liczbę niechęci, aby poradzić sobie z problemem nękania\nOpublikowany przezroxi 10 listopada 2021 10 listopada 2021 Dodaj komentarz do YouTube ukrywa teraz liczbę niechęci, aby poradzić sobie z problemem nękania\nLiczniki polubień i niechęci w serwisie YouTube były podstawą filmów od samego początku, ale teraz, aby walczyć z zastraszaniem i tak zwanymi atakami resentymentu, YouTube zaczyna ukrywać liczniki niechęci.\nW oficjalnym wpisie na blogu YouTube firma ogłosiła, że eksperyment ukrywający liczby wstręt w niektórych filmach wykazał, że ukrywanie wstrętu zmniejsza częstotliwość ataków wstrętu (gdy użytkownicy nie lubią filmu na celu). cel. zwłaszcza w nowszych lub mniejszych kanałach, gdzie uraza jest bardziej powszechna.\nAle przycisk niechęci nie znika całkowicie. Po tym, jak zmiana zacznie się „stopniowo” od dzisiaj, dokładne liczby negatywnych opinii są prywatne i są widoczne tylko dla twórcy filmu w panelu YouTube na karcie „Zaangażowanie”.\nW krótkim filmie wyjaśniającym decyzję YouTube, Matt Koval, twórca połączenia z YouTube, powiedział, że sympatie i antypatie były początkowo postrzegane przez widzów jako łatwy sposób na stwierdzenie, czy film był dobry, czy nie, niektórzy użytkownicy niedawno zmienili licznik niechęci . do czegoś w rodzaju gry, która często próbuje zwiększyć liczbę „nielubionych”, czasami nawet w ramach skoordynowanego ataku, po prostu dlatego, że użytkownik może nie lubić twórcy filmu.\nKoval powiedział, że badanie YouTube wykazało, że średnia liczba nielubianych filmów nie miała zauważalnego wpływu na całkowitą liczbę widzów. W rzeczywistości liczba ocen negatywnych nie była wykorzystywana jako narzędzie do oceny jakości filmu.\nI chociaż całkowita niechęć jest nadal widoczna dla twórcy filmu, Koval powiedział, że ukrywając pewną liczbę głębiej w panelu YouTube, YouTube powiedział, że liczba niechęci jest mniej prawdopodobna, aby powodować stres lub dodatkowy niepokój twórcy.\nKoval żartował, że niektórzy mogą się zastanawiać, czy ta zmiana została wprowadzona częściowo po to, by ukryć zakłopotanie YouTube w związku z YouTube Rewind 2018, który pozostaje najbardziej niepopularnym filmem YouTube w historii z 19 milionami ostrych uczuć, ale dodał, że sama aktualizacja ma na celu ochronę twórców . wszelkiego rodzaju treści w serwisie YouTube.\nOpublikowany przezroxi 10 listopada 2021 10 listopada 2021 Opublikowano wTechnikaTagi: liczba, nękanie, niechęć, Youtube\nMożesz teraz zbudować własnego iPhone’a USB-C dzięki modowi open source\nPotwierdzono obecność zimnych pułapek na dwutlenek węgla na Księżycu


Adaptacja do przedszkola, jak pomóc dziecku\nMój synek skończył 3 latka. Do tego czasu mieszkaliśmy na wsi z dziadkami. Tam gdzie mieszkamy jest mało dzieci, a przedszkole oddalone jest o 10 kilometrów. W związku z tym, że znaleźliśmy pracę w mieście, przeprowadzamy się a Szymonek będzie mógł chodzić do przedszkola. Mam duże obawy, co startu synka w przedszkolu. Do tej pory to wyłącznie ja, przy pomocy rodziców, opiekowałam się synkiem. Nie zostawiałam go pod opieką nikogo obcego. Co możemy zrobić, aby synek jak najlepiej przetrwał początki w przedszkolu? Czy potrzebna będzie pomoc psychologa?\nNa wstępie chciałam zaznaczyć, że jeśli jest możliwość posłania dziecka do przedszkola zawsze warto skorzystać. Tak duże zmiany związane z przeprowadzką, pójściem do przedszkola, rozstaniem z rodzicami na większą część dania z pewnością nie będą łatwe dla Szymonka, jak i dla Was. Jego wszystkie przyzwyczajenia co do miejsca i osób diametralnie ulęgną zmianie. Myślę, że Pani praca będzie niosła ze sobą dużo korzyści dla rodziny, jak również dla Pani. Ale należy brać pod uwagę to, że w początkowych tygodniach pójścia Szymonka do przedszkola to jego świat ulegnie największej zmianie. Adaptacja w przedszkolu to często długi proces, w którym dziecko musi nauczyć się nowego rytmu dnia, obcowania z innymi dziećmi oraz dorosłymi, którzy będą nad nim sprawować opiekę. Już teraz należy rozmawiać o przedszkolu, o tym co można tam robić, że pozna wielu nowych kolegów i koleżanek. Warto się wybrać do przedszkola Państwa synka, żeby mógł poznać miejsce, oswoić się z otoczeniem. Często w początkowych tygodniach zachodzi potrzeba skróconego pobytu dziecka w przedszkolu. Zbyt długa rozłąka je może zniechęcić. Ważna jest współpraca z przedszkolem oraz dokładne zapoznanie wychowawcy z tym co uspokaja dziecko, co lubi jeść. Taka ankieta adaptacyjna pomoże poznać dziecko i w trudnych momentach dostarczy wiele cennych informacji. Życzę wiec dużo wytrwałości oraz samych sukcesów Szymonka w przedszkolu.\n2011-09-12 15:28 odpowiedz\nAgnieszka ja miałam podobny problem co Ty - ale uwierz mi, takie trzymanie dziecka pod kloszem i dawanie go pod obiekę tylko i wyłacznie rodziny, sprawia że dziecko alenuje sie i dziczeje.. Mój Karol też tak był wychowywany, dlatego jak poszedł do przedszkola to bardzo go przeżył, ale póxniej całe szczęscie zaprzyjaźnił się ze wszystkimi.


7,86 (6680 ocen\ti\t989 opinii) Zobacz oceny\nBookija | 2016-03-14\nNa półkach: Przeczytane, Połknięte- czyli pochłonęłam je bez możliwości oderwania się\nNajlepszą rekomendacją dla tej książki będzie fakt, że od kiedy wpadła w moje ręce minęło zaledwie 48 godzin do momentu kiedy przeczytałam ostatnie zdanie. Niebywale wciągająca i zaskakująco zabawna. Dosłownie nie mogłam oderwać oczu, musiałam śledzić dalsze losy Marka. Nie mogę wyjść z podziwu, że główny bohater nie poddał się i mimo wielu przeciwności losu, pozostał tak skupiony na wydostaniu się z Marsa. Ja bym chyba usiadła i płakała już drugiego dnia, a on po prostu zastanawiał się jak rozwiązać jeden problem po drugim, i tym samym znaleźć rozwiązanie w sytuacji bez wyjścia. Gość cieszy się moim wielkim uznaniem, z pozycji beznadziejnej wychodzi obronną ręką, pozostając pozytywnie nastawionym. Szokujące było dla mnie to, że czytając książkę o facecie, który utknął na Marsie wybuchałam śmiechem przynajmniej kilkadziesiąt razy i raz nawet płakałam ze śmiechu ;-) Książka jest na prawdę godna polecenia, i chociaż miałam wielką przyjemność czytając ją, uważam, że nawet bardziej może ona podobać się mężczyznom. Myślę, że będzie ona odpowiadała męskim zainteresowaniom ze względu na ilość danych technicznych, opis napraw i pomysłów na modyfikacje łazika i innych elementów wyposażenia jakimi dysponował. Z pewnością jest to świetny pomyśl na prezent dla jakiegoś pana. Wiedziałam, że jest to pozycja warta przeczytania, ale nie spodziewałam się że będzie TAK dobra. Wspaniale jest być mile zaskoczonym :-)


Druga edycja Klasówki Powstańczej już w najbliższy poniedziałek. | Radio Piekary\nDruga edycja Klasówki Powstańczej już w najbliższy poniedziałek.\n14.03.2017 o 19:17,\tAnna Jurzyca\nDruga edycja Klasówki Powstańczej już w najbliższy poniedziałek. 20 marca w Krakowie w Państwowej Wyższej Szkole Teatralnej na pytania związane z historią Powstań Śląskich będą odpowiadać parlamentarzyści, naukowcy, duchowni, dziennikarze, aktorzy i ludzie kultury. Wśród nich m.in. Olgierd Łukaszewicz i Jerzy Trela. W tym samym czasie w 150 szkołach w pięciu województwach: śląskim, łódzkim, małopolskim, świętokrzyskim i opolskim uczniowie będą mierzyli się z konkursowymi pytaniami, a przez Internet będą mogli sprawdzić swoją wiedzę na ten temat wszyscy chętni.\nCiekawą inicjatywa poprzedzającą klasówkę, będzie przejazd zabytkowego tramwaju, który w niedzielę 19 marca będzie jeździł po Krakowie. Powstańczy pojazd będzie promował wiedzę na temat Powstań, a jego pasażerowie otrzymają m.in. zakładki plebiscytowe i powstańcze, a czas przejazdu będzie umilał akordeonista, grający piosenki powstańcze. W krakowskim tramwaju będzie można spotkać także osoby z grupy rekonstrukcyjnej Powstań Śląskich.\nNie byłoby tej wspaniałej inicjatywy bez Muzeum Powstań Śląskich. To tutaj wszystko się narodziło. Chcę podkreślić, że Klasówka ma charakter ogólnopolski. W zeszłym roku zadeklarowaliśmy, że rozprzestrzeni się na cały kraj i to się dokonuje. W tym roku dołączyły kolejne województwa, w przyszłym roku napiszemy test w Poznaniu, w roku 2018 w Warszawie, natomiast w 2020 roku na Górze św. Anny. W setną rocznicę wybuchu Trzeciego Powstania zgodnie z planami, Klasówkę napisze cała Polska- mówi Dawid Kostempski, prezydent Świętochłowic.\nPierwszą Klasówkę Powstańczą zorganizowano w ubiegłym roku. Wówczas do testu przystąpili politycy, dziennikarze, artyści, a w szkołach test napisało kilkaset uczniów.\nDruga edycja Klasówki Powstańczej już w najbliższy poniedziałek. was last modified: Marzec 14th, 2017 by Anna Jurzyca


Portale społecznościowe - choć gromadzą miliony użytkowników - wciąż nie mają recepty jak przekuć to na sukces finansowy - podaje "Rzeczpospolita".\nPortal Nasza-Klasa, największy hit polskiego Internetu, właśnie trafił na globalną listę najczęściej wyszukiwanych haseł w wyszukiwarce Google. W kraju N-K przoduje w liczbie miesięcznych odsłon (prawie 10 mld miesięcznie) i pod względem czasu spędzanego na stronie przez użytkownika.\nWyniki finansowe serwisu nie odzwierciedlają jednak jego popularności.\nSzukając większych przychodów, N-K stopniowo wprowadza drobne płatności za niektóre funkcje - informuje "Rzeczpospolita".\nMaciej Popowicz, założyciel Naszej-Klasy zapewnia, że serwis jest na plusie. Nie wyklucza jednak, że w przyszłości spółka będzie chciała pozyskać kapitał z giełdy, choć nie myśli o polskim parkiecie.\nProblem zarabiania na popularności dotyczy również największych światowych odpowiedników N-K takich jak amerykański Facebook, w którym jednak wszystkie dodatkowe funkcje są darmowe.


jk, reuters 24.08.2004 00:00\nRosyjskie media ostro krytykują sędziów, którzy zaniżyli noty gimnastykowi Aleksiejowi Nemowowi i odebrali mu tym samym złoto w ćwiczeniach na drążku.\nSędziowie początkowo przyznali Rosjaninowi notę 9.725. To wywołało nie tylko wściekłość samego zawodnika, ale i dezaprobatę publiczności. Po szybkiej naradzie podwyższono ocenę Nemowa na 9.762, ale to dało czterokrotnemu medaliście olimpijskiemu tylko piąte miejsce. Wygrał Włoch Igor Cassina przed Amerykaninem Paulem Hammem.\n- Pierwszy raz w historii gimnastyki widzowie syczeli na sędziów obnażając to, że źle ocenili Nemowa, bo są do niego uprzedzeni - tak skomentował sytuację pierwszy program państwowej rosyjskiej telewizji. - W ten wtorkowy wieczór publiczność dużo bardziej rozumiała gimnastykę niż arbitrzy - dodał dziennikarz w komentarzu, nazywając to wydarzenie "największym skandalem gimnastycznym". Jak podała stacja, rosyjska ekipa zamierza złożyć protest w sprawie Nemowa i odwołać się od decyzji sędziów do MKOl.\nPrywatna rosyjska telewizja NTV była równie sroga dla sędziów. Podkreśla ona, że występ Nemowa był o "200 proc. lepszy niż oceny, jakie dostał" dodając: "Podanie nazwy zwycięzcy byłoby niepotrzebne i obrażające dla innych zawodników, ale jeden gimnastyk zasłużył na miano mistrza - Aleksiej Nemow".\nRosjanin, który i tak znalazł się na podium, ale tylko po to, by uciszyć zbulwersowaną publiczność, był bardzo wdzięczny za poparcie widzów. - Dla mnie to jest jak zwycięstwo - stwierdził Nemow. - Skończyłem zawody z godnością, i z tego jestem zadowolony. A poparcie widzów było niesamowite, nigdy czegoś takiego nie widziałem.\nTo kolejny skandal z sędziowaniem zawodów gimnastycznych. Wcześniej Międzynarodowa Federacja Gimnastyczna zdyskwalifikowała troje arbitrów, dzięki którym Paul Hamm z USA wywalczył złoto w wieloboju. Federacja przyznała, że był to ogromny błąd i że złoto należało się zawodnikowi z Korei Płd. (był trzeci). W dodatku wyszło na jaw, że jednym z sędziów był Amerykanin, a drugim Kolumbijczyk, który świetnie znal Hamma, bo przez wiele lat mieszkał i pracował w rodzinnym mieście Amerykanina - Columbus. Koreańczycy złożyli protest, żądając zwrotu medalu przez Hamma i przyznania go ich gimnastykowi, ale Federacja stwierdziła, że cofnięcie wyników zawodów jest niemożliwe.\nNadia Comaneci, gwiazda igrzysk w Montrealu (1976) uważa, że sędziowie gimnastyki winni zrobić wszystko w swoim gronie, aby wyeliminować błędy w ocenie zawodników. Sportowcy nie mogą być ofiarami ich pomyłek.\n- Sędziowie powinni dokonać przeglądu poziomu swej pracy, by nie powtarzały się sędziowskie omyłki. Gimnastycy nie mogą płacić wysokiej ceny za pomyłki arbitrów - powiedziała Comaneci w wywiadzie dla Reutersa.\nW ubiegłym tygodniu Międzynarodowa Federacja Gimnastyczna (FIG) przyznała tytuł mistrza olimpijskiego w wieloboju Amerykaninowi Paulowi Hammowi, po pomyłkowym odebraniu przez sędziów 1/10 punktu zawodnikowi z Korei Południowej Yang Tae-youngowi, za jego\nJakkolwiek (FIG) przyznała się do błędu, odmówiła redystrybucji medali twierdząc, że w przepisach nie ma nic o zmianie decyzji sędziowskich. Tymczasem przypadek rosyjskiego gimnastyka Alksieja Nemowa pokazał, że nie Federacja, ale publiczność może "rzucić na kolana" arbitrów, zmuszając ich do zmiany decyzji w czasie zawodów. Koreańczycy złożyli apelację do najwyższego organu odwoławczego.\n- Niestety, gdy ludzie mówią o zawodach gimnastycznych w Atenach, mówią głównie o sprawie Hamma, który nie jest niczemu winien - powiedziała Comaneci, która w Montrealu, jako pierwsza gimnastyczka otrzymała maksymalne oceny - 10 punktów.\n- Paul powinien zachować swój medal, to nie jego wina, ale FIG winna dokonać oceny zdarzenia i uporządkować przepisy. Wszyscy muszą postępować bardziej ostrożnie, bowiem najmniejsza niekompetencja sędziów wpływa na ludzkie losy. Mam nadzieję, że sędziowie wyciągną wnioski z tego, co wydarzyło się w Atenach - zakończyła Comaneci, która w przeszłości też sędziowała w zawodach gimnastycznych.


W oceanach wody coraz więcej, ale tempo jej wzrostu zadziwia naukowców - TVN Meteo\n20 stycznia 2015, 6:50\nNASAArktyka i Antarktyda: Ziemskie Yin Yang\n- Sądziliśmy, że jesteśmy w stanie oszacować indywidualny wkład poszczególnych czynników, które w sumie dają nam średni wzrost 1,5-1,8 milimetrów na rok, tak jak przewidywano. Jednak w tym przypadku matematyka nie działa w tej sposób. Niestety, niższe tempo podnoszenia się poziomu wód przed rokiem 1990 poskutkowało tym, że wartości, z którymi mieliśmy do czynienia w ciągu ostatnich 20 lat, były większe, niż ktokolwiek mógłby przypuszczać. - informuje Dr. Carling Hay z Uniwersytetu w Harvardzie.\nOd 1990 roku stan wody średnio wzrasta o dodatkowe 3 milimetry każdego roku. Między 1901 a 1990 rokiem, dzięki różnym czujnikom, stwierdzono, że ocean przyrastał średnio o 1,5-1,8 milimetrów na rok. Badania naukowców z Harvardu, Dr. Carling Hay i Dr. Eric Morrow, wskazują, że liczba ta wynosi zaledwie 1,2 milimetry rocznie. Jeśli mają rację, oznacza to, że co najmniej 60 proc. obecnego wzrostu jest wynikiem ingerencji człowieka w globalne ocielenie.\nEksperci wierzą, że efekty ich pracy przyczynią się do polepszenia przyszłych prognoz.\n- Jeśli przeceniliśmy zmianę poziomu światowego oceanu w ubiegłym stuleciu, oznacza to, że model którym się do tego posłużono, nie jest prawidłowo skalibrowany. - tłumaczy Morrow - Teza ta podważa wiarygodność szacunków wyliczonych dla XXI wieku - dodaje.\n- Mierniki Tide znajdują się wzdłuż wybrzeża, w związku z tym duże obszary oceanów nie są zawarte w wyliczeniach i zapisy, które istnieją, mają sporo luk - dopowiada Hay.\nNawet jeśli zaprzestaniemy emisji gazów cieplarnianych od zaraz, wody światowego oceanu mogą nieprzerwanie wzrastać. Tak czy inaczej, nasze potomstwo będzie zmagać się ze skutkami "upadku" głównych powierzchni lodowych naszej planety. Niemniej jednak, istnieje wiele niepewności co do tego, jak długo będą musieli stawiać czoła tym konsekwencjom.\nAutor: AD/mk / Źródło: IFL Science


Fort Zachodni w Świnoujściu - Niesamowite Pomorze. Atrakcje turystyczne na pomorzu.\nFort Zachodni w Świnoujściu – atrakcje turystyczne.\nWybudowany w latach 1843-1863, wielokrotnie modernizowany. Po wojnie do 1962 roku stacjonowały tam wojska radzieckie. W Forcie Zachodnim znajduje się siedziba Muzeum Historii Twierdzy Świnoujście. Ekspozycja muzealna nawiązuje do dziejów Twierdzy Morskiej w Świnoujściu i składa się z części muzealnej oraz plenerowej. W sali muzealnej zbiory podzielono na poszczególne działy tematyczne:\nTagi: atrakcje Świnoujściefort ŚwinoujścieFort Zachodnimorzemorze bałtyckiepomorzepomorze zachodnieŚwinoujściezachodniopomorskie\nNastępny post Kościół pw. Chrystusa Króla w Świnoujściu\nPoprzedni post Fort Anioła w Świnoujściu\natrakcje Wolin zabytki Parchowo pojezierze drawskie zachodniopomorskie Wolin Świnoujście wyspa Wolin smog co to jest smog Gdańsk jakość powietrza Gdańsk pomorze zachodnie morze Słupsk gmina Brusy atrakcje Kołobrzeg pomorze plaże nad morzem pomorskie Kaszuby morze bałtyckie


Organizer na buty czarny, 4 sztuki w komplecie, WENKO czarny\nOrganizer na buty czarny, 4 sztuki w komplecie od niemieckiej marki WENKO to coś, co warto mieć w swoim domu. Rozrzucone po całym przedpokoju obuwie to już przeszłość. Wszystko za sprawą oferowanego przez nas organizera. Dzięki niemu każde obuwie, które posiadasz będzie odpowiednio sparowane i zawsze na swoim miejscu. Koniec z bałaganem oraz wszechogarniającym chaosem. Już nie musisz wstydzić się przed gośćmi, którzy przekroczą próg Twojego mieszkania, ani w pośpiechu potykać się o własne buty.\nOrganizer na buty marki WENKO wykonany został z wygodnego w użyciu, elastycznego tworzywa. To produkt, który spełni wszelkie Twoje oczekiwania i nie zajmie dużo miejsca. Jego niewątpliwą zaletą jest również lekkość, która pozwala na swobodne zmienianie położenia, a także estetyczny wygląd, który urozmaici wygląd przedpokoju.\nOrganizer na buty to idealne rozwiązanie dla osób, którym brakuje miejsca w szafkach w przedpokoju, a nie mają specjalnie przeznaczonej przestrzeni do segregacji rzeczy w garderobie. Wygoda jaką daje organizer na buty marki WENKO jest wyjątkowa, a cena na tyle przystępna, że każdy może sobie na taki gadżet pozwolić. Organizer jest w neutralnym kolorze czarnym.\norganizer na buty w kolorze czarnym,\nnajlepsza pomoc w zachowaniu porządku,\noszczędność miejsca do 50%,\nznakomity, praktyczny produkt marki WENKO.\nMasz ten produkt? Dodaj pierwszą opinię dla Organizer na buty czarny, 4 sztuki w komplecie, WENKO


Profil organizacji Fundacja Dla Zwierząt Jedno Serce Nie Da Rady\nReprezentant Magdalena Smosarska\nPowstanie Fundacji dla Zwierząt „Jedno Serce Nie Da Rady” jest wynikiem naszych wieloletnich doświadczeń w zakresie pomocy udzielanej zwierzętom bezdomnym, cierpiącym, niechcianym. Wierzymy, że razem można osiągnąć więcej – pokonać trudności, przełamać bierność, a pasję miłości do zwierząt przekuć na poprawę losu potrzebujących.\nNazwa Fundacji nawiązuje do działalności Ireny Jankowskiej znanej w środowisku osób pomagających zwierzętom jako ,,Pipi” (,,Jedno serce Pipi nie da rady”)\nIrena to niezmordowana podlaska siłaczka, która od wielu lat swoją codzienną pracą, często ponad siły, uratowała życie setkom psów, kotów, ale i innych zwierząt. Poświęciła ratowaniu zwierzaków całe życie – kosztem zdrowia, relacji z ludźmi, zwykłej wygody. Jednocześnie udało się jej znacznie więcej - wokół heroicznej walki o poprawę losu zwierząt, zgromadziła grono osób, które jej walkę wspomagają.\nDzisiaj jako jedni z nich utworzyliśmy fundację, bo wierzymy że ta bardziej sformalizowana forma pozwoli nam pomagać więcej, niż pomagaliśmy dotychczas. Cieszymy się, że jesteśmy razem, pewnie gdyby nie nasza pasja, nigdy byśmy się nie spotkali.\nZapraszamy do wspólnego działania wszystkich, wiemy, że możemy liczyć na pomoc wielu Przyjaciół. Ale potrzeba nas więcej, bo ogrom biedy i cierpienia wśród zwierząt na Podlasiu wciąż nie ma granic.\npomoc na ratunek\nNa karmę dla Murzynka\nSkrzynie na karmę i koce\n454 zł (55,36%)


Czytasz teraz Aby dziecko prawidłowo się rozwijało, czyli co warto kupić dla maluszka | awars.pl\nAby dziecko prawidłowo się rozwijało, czyli co warto kupić dla maluszka\n2 lipca 2020 by admin in Rozrywka | Możliwość komentowania Aby dziecko prawidłowo się rozwijało, czyli co warto kupić dla maluszka została wyłączona\nSytuacja, gdy na świecie pojawia się dziecko to bez wątpienia bardzo ważne wydarzenie w życiu każdego z nas. Od początku pragniemy dla naszego malucha jak najlepiej. Z tego powodu kupujemy różnorodne produkty, nie mając pojęcia często co tak po prawdzie jest istotne. W dalszej części garść podpowiedzi dotyczących tego, co bardzo może się przydać i co można nabyć.\nZ całą pewnością niezwykle przydatnym gadżetem są nianie elektroniczne- . Sprawdzają się one zwłaszcza wtedy, gdy mieszkamy w piętrowym domu. Nianie elektroniczne powodują, że opiekunowie wiedzą, co w danym momencie z dzieckiem nawet wtedy, kiedy nie znajdują się z nim w takim samym pokoju. Nie tak trudno się więc dowiedzieć, iż nianie elektroniczne istotnie upraszczają życie. Poprzez nie mama może utulić do snu malucha i bez strachu pozostawić je samo w pokoju. Gdy dziecko się obudzi i będzie rozpaczać, sprzęt ten natychmiastowo przekaże dźwięki. Dzisiaj udostępnione są także nianie elektroniczne ze specjalistycznymi kamerami.\nTa wskazówka z www (https://magicplay.pl/?pl_cymbergaje,34) przypadnie Ci do gustu, ponieważ też mówi o podnoszonym w powyższym materiale dylemacie. Co równie ważne, robi to w zajmujący sposób.\nWówczas nie jedynie słyszymy maluszka, ale również go możemy zobaczyć. To zdecydowanie lepsze rozwiązanie. W nianię elektroniczna znakomicie będzie zainwestować, kiedy chcemy mieć czas dla siebie. Zakupując ten sprzęt, nie ma potrzeby bowiem wciąż przebywać w tym samym pokoju co dziecko. Aby maluszek prawidłowo się rozwijał, dobrze jest wspomóc go. W takim przypadku niezastąpione okazują się być zabawki kreatywne, które obecnie cieszą się dużą popularnością- kliknij to.\nJeśli potrzebujesz podobnych informacji, co te zaprezentowanie w niniejszym wpisie, to w artykule (https://kidshits.pl/) zamieszczonym tu na pewno je odnajdziesz.\nDostępne obecnie w sprzedaży zabawki kreatywne pływają na wyobraźnie dziecka, uczą je logicznego myślenia, zmuszają do wykorzystywania kilku zmysłów. Tego typu elementy mają ogromny wpływ na rozwój poznawczy maluszka. Wiele zabaweczek edukacyjnych zmusza także do aktywności fizycznej.\nGdy zdecydujemy się na maluszka, należy zdać sobie sprawę z tego, iż będzie to duży obowiązek. To trud wychowywania, jaki ponosić trzeba przez długie osiemnaście lat. To także mnóstwo wydatków, których w większości przypadkach zwyczajnie nie da się uniknąć. Z tego powodu dobrze jest, gdy decyzja o narodzinach dziecka jest przedyskutowana i podjęta świadomie. Wówczas na przyjście malucha na świat możemy się bardzo dobrze przygotować.\nSocial tagging: czas > dom > maluch > rodzic\t← Previous Post Next Post →


Strona główna - volksweld.pl\nEuropa to bardzo atrakcyjny kontynent, który od wieków przyciąga do siebie rzeszy podróżników. Wieża Eiffla we Francji, Koloseum we Włoszech, czy Big Ben w Wielkiej Brytanii, to chyba jedne z najbardziej rozpoznawalnych miejsc przez "nie europejskich" turystów. Jak się jednak okazuje nie tylko Europa środkowa i zachodnia ma coś do zaoferowania turystom. Takie kraje jak Polska, Ukraina czy Słowacja również mają ciekawe tereny, które warto zobaczyć.\nMarmurowe bogactwo – jak wykorzystać surowiec\nOgrodzenie na budowie – bezpieczeństwo\nProjekty domów dla ludzi\nCo jest ważne przy zakupie nowego zbiornika na paliwo i innych części do samochodu\n17 stycznia 2021 / Turystyka\n9 stycznia 2021 / Turystyka\n9 października 2020 / Turystyka


Mieszkanie na sprzedaż, Wrocław Krzyki Tarnogaj Piękna, 412 000 PLN, 61,6 m2, domy-9-4 | Domy.pl\nTrzypokojowe mieszkanie na sprzedaż: Wrocław, Krzyki, Tarnogaj, Piękna\nPowierzchnia: 61,6 m² Cena: 412 000 PLN\nData dodania: 16-10-2018 Data aktualizacji: 16-10-2018\nCena za m²: 6688,31 PLN/m²\n3 pokoje deweloperskie, Krzyki-Tarnogaj\nProponowane mieszkanie 3 pokojowe, o pow. 61,60 m.kw, składa się z:\n· Salonu z aneksem kuchennym – 29,84 m.kw.\n· Sypialni – 10,75 m.kw.\n· Sypialni – 10,13 m.kw.\n· Łazienki – 4,22 m.kw.\n· Przedpokoju – 6,66 m.kw.\n· Balkonu – 7,44 m.kw.\nLiczba wyświetleń ogłoszenia: 44 Mieszkanie na sprzedaż: Wrocław Krzyki Tarnogaj Piękna\nNumer ogłoszenia: domy-9-4 Link do ogłoszenia:\nNajbliższy przystanek Ornontowice Granica, Autobusy(636) znajduje się w odległości 154 km od nieruchomości. Inne przystanki komunikacji miejskiej w okolicy to Pruszcz Gd. - techmet"" N/Ż"" oddalony o 370 km i Kosmonautów, Autobusy(126,525) oddalony o 378 km. Najbliższe lotnisko (Port Lotniczy Wrocław) położone jest w odległości 12,5 km od nieruchomości. Najbliższy dworzec autobusowy oddalony jest o 1,7 km.\nZaletą nieruchomości jest dostęp do usług: Najbliższy bankomat cash4you znajduje się w odległości 500 m od nieruchomości. Inne bankomaty w okolicy to BZ WBK i BZ WBK oddalone o 550 m. W sąsiedztwie znajduje się Artur w odległości 700 m, Księgarnia w odległości 700 m i Gabinet Weterynaryjny w odległości 725 m. 475 m to dystans, który dzieli nieruchomość od urzędu pocztowego PP CUP Wrocław D118, natomiast Komisariat Policji Wrocław-Rakowiec zlokalizowany jest w odległości 1,9 km\nW najbliższej okolicy nieruchomości znajdują się liczne restauracje i punkty gastronomiczne, między innymi: La Suisse. Restauracja firmy Buprem w odległości 575 m, Sconto. Restauracja w odległości 775 m, Kalimera. Gyros, pizza, restauracja w odległości 1,1 km oraz China Box w odległości 1,2 km.\nInteresuje mnie oferta numer 9-4 - Mieszkanie na sprzedaż, Wrocław, Krzyki, Tarnogaj, Piękna, powierzchnia: 61,6 m², pokoje: 3, cena: 412 000 PLN. Proszę o kontakt.


Ile kalorii ma ser Mozzarella light w 20g? - KalkulatorKalorii.net\nIle kalorii jest w 20 g sera mozzarella light?\nNa tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 20 g sera mozzarella light oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.\nSer pleśniowy fat redktet soft cheese\nOgółem 0.554 g 0%\nCukry 0.226 g --\nWitamina A 25.4 µg 10% Zapewnia zdrowie skóry, wzmacnia wzrok i uklad odpornościowy, reguluje procesy tworzenia nowych komórek.\nWitamina D 2.4 IU 0% Niezbędna dla prawidłowej budowy kości i zębów, reguluje poziom cukru w organizmie, wzmacnia układ immunologiczny.\nWitamina E 0.028 mg 0% Neutralizuje działanie wolnych rodników, wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom złego cholesterolu.\nWitamina K 0.32 µg 0% Reguluje proces krzepnięcia krwi.\nTiamina (wit. B1) 0.004 mg 0% Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego.\nNiacyna (wit. B3) 0.02 mg 0% Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.\nWitamina B12 0.164 µg 5% Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, pamięć i koncentrację, uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek.\nSód 123.8 mg 5% Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.\nPotas 16.8 mg 0% Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.\nWapń 156.4 mg 16% Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.\nŻelazo 0.044 mg 0% Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.\nMagnez 4.6 mg 1% Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.\nFosfor 92.6 mg 9% Wchodzi w skład błon komórkowych, a także kości i zębów, wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i krwionośnego.\nSelen 2.88 mg 4% Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.\nMangan 0.002 mg 0% Bierze udział w spalaniu tłuszczy i metaboliźmie glukozy, wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego.\nMiedź 0.004 mg 0% Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.\nCynk 0.552 mg 4% Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.\nCholesterol 12.8 mg 4% Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.\nWoda 10.756 g --\nOgółem 3.184 g 5%\nTłuszcze Nasycone 2.022 g 10% Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.\nTłuszcze Jednonienasycone 0.902 g -- Obniżają poziom złego cholesterolu LDL, równocześnie podwyższając poziom tego dobrego HDL, jest bogatym źródłem witaminy E.\nTłuszcze Wielonienasycone 0.094 g -- Obniżają poziom złego cholesterolu, są bogatym źródłem witaminy E, lecz ulegają łatwo utlenieniu tworząc niekorzystne wolne rodniki (szczególnie np. podczas smażenia).\nIle waży ser Mozzarella light?\nSztuka sera mozzarella light waży 250 g i ma 635 kcal szczegóły »\nPlaster sera mozzarella light waży 20 g i ma 51 kcal szczegóły »\nPorównanie kaloryczności sera mozzarella light:\nPorównaj co ma mniej kalorii - Ser Mozzarella light czy Ser Mozzarella light - Galbani?\nCzy ser Mozzarella light to dobry składnik Twojej diety?\nSer Mozzarella light na tle innych produktów z grupy nabiału ma stosunkowo niską zawartość tłuszczy. Jednak ich ilość jest mimo wszystko dość znaczna - tłuszcze nasycone spożywane w nadmiarze mogą zwiększyć poziom złego cholesterolu we krwi i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Oczywiście należy pamiętać, że ten produkt jest dobrym źródłem wapnia.\nSer Mozzarella light zawiera dużo białka (24.26 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu. Nie mniej ważne jest, że ma bardzo wysoką zawartość tłuszczy nasyconych (10.11 g), które jedzone w nadmiarze zwiększają ilość złego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tłuszczu w organiźmie.\nPonadto ma dużą zawartość sodu (619 mg), a wysoka podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, obniżenie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.\nSer Mozzarella light posiada wapń (782 mg), który wspiera metabolizm, buduje kości i zeby, bierze udział w skurczach mięśni i krzepnięciu krwi.\nSer Mozzarella light w 20 g ma 51 kcal to tyle samo kalorii co:\nPrzepisy zawierające ser mozzarella light\nOto nasze propozycje dietetycznych przepisów, zawierających ser mozzarella light. Przepisy pochodzą, z naszej Diety Extra Smacznej. Jeżeli chcesz możemy ułożyć Ci taką dietę »


• obraz malowany ręcznie 50 x 70 cm abstrakcja kobieta\nart-Madam.pldomgrafikaobraz malowany ręcznie 50 x 70 cm abstrakcja kobieta plakat\nnowoczesne obrazy plakat kobieta\ngrafika na ścianę ilustracja modowa\nabstrakcja obrazy fashion\nobraz malowany ręcznie 50 x 70 cm, abstrakcja kobieta, plakat, fashion, ilustracja modowa\nfashion ilustracja-modowa plakat-kobieta abstrakcja-obrazy grafika-na-ścianę nowoczesne-obrazy białe grafika szare grafika czarne grafika\nART Krystyna Siwek - grafika 40x50 cm malowana ręcznie, abstrakcja Grafika jest urocza. Piękny prezent z okazji ślubu.\nGrafika a4 malowana ręcznie, minimalizm, abstrakcja. Czarną kreską lub plamą zawarłam wielobarwność prawdziwych uczuć99,00 zł Grafika na płótnie, krajobraz, 100 x 60, nowoczesny obraz na ścianę do. Krajobraz w kolorze petrol, grafika obraz na płótnie, 100 x 60, sypialni, biura, hotelu159,00 zł\nZestaw 3 grafik a4 wykonanych ręcznie, grafika czarno-biała. Malowane ręcznie tuszem na naturalnie białym papierze akwarelowym, Pod z pozoru prostą297,00 zł Obraz ręcznie malowany 40 x 50 cm, nowoczesna abstrakcja, 2640685. Malowany ręcznie tuszem na naturalnie białym papierze akwarelowym, Miłość159,00 zł


Strona:Ibanez - Czterech Jeźdźców Apokalipsy 03.djvu/154 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:Ibanez - Czterech Jeźdźców Apokalipsy 03.djvu/154\nSpędzili jakiś kwadrans trzymając się wciąż za ręce; patrząc sobie w oczy, Juljan wypytywał o matkę, o Cziczi. Otrzymywał od nich bardzo często listy, ale to nie zaspakajało jego ciekawości. Uśmiał się, usłyszawszy o dostatniem życiu Argensoli. Wszystkie te nowiny, które go tak rozweselały, pochodziły ze świata odległego w prostej linji tylko o jakie sto kilometrów, ale świat ten był tak daleki... tak daleki!\nWtem ojciec spostrzegł, że Juljan słucha go z mniejszą uwagą. Zmysły jego, zaostrzone życiem ciągłych napadów i popłochów pochwyciły znaczący objaw w tej strzelaninie, która z pojedyńczych odgłosów coraz bardziej zlewała się w jeden nieustający trzask.\nUkazał się też senator, który usunął się, aby ojciec z synem mogli pogawędzić swobodnie.\n— Wyrzucają nas stąd, przyjacielu. Nie mamy szczęścia w naszych odwiedzinach.\nNie przechodzili już żołnierze. Wszyscy pobiegli zająć swoje miejsca, jak na okręcie, gotującym się do bitwy. Juljan chwycił karabin, który postawił przy ścianie. W tej samej chwili, zakotłowało się trochę prochu nad głową jego ojca, uczyniła się mała dziurka w ziemi.\n— Prędko, dalej stąd — rzekł, popychając don Marcelego.\nW głębi osłoniętego okopu nastąpiło krótkie, szybkie pożegnanie: „Do widzenia, tatusiu“. Ucałował go i zniknął. Śpieszno mu było podążyć do swoich.\nOgień wybuchł na całej linji. Żołnierze strzelali\nTę stronę ostatnio edytowano 31 lip 2017, 21:50.


Certyfikat Letsencrypt wewnątrz sieci firmowej - Pozostałe - RootNode\nCertyfikat Letsencrypt wewnątrz sieci firmowej\n6 Grudnia 2021 w Pozostałe\nPosiadam serwer WWW wewnątrz sieci firmowej, na którym stoi chmura NextCloud. Każdy pracownik może wejść na swoje konto wpisując w przeglądarce adres 192.168..... Niestety przeglądarki zgłaszają problem braku certyfikatu co jest dość uciążliwe dla ludzi. Zastanawiam się jak to obejść i czy da się w jakiś sposób podpiąć darmowe letsencrypt?\nJak masz jakąś publiczną domenę to możesz pobrać certyfikat przez DNS challenge i podpiąć domenę/certyfikat do NC\nAle ten serwer WWW nie jest wystawiony na zewnątrz, komputery łączą się z nim po adresie IP. Myślisz, że zadziała?\nPamiętaj, że certyfikat SSL jest wystawiany na FQDN i weryfikowana jest właśnie nazwa domenowa wpisana w pasku adresu z nazwą z certyfikatu. Musiałbyś kombinować z użyciem domeny "zewnętrznej" wewnątrz LANu i weryfikować ją w LE jak kolega wyżej napisał (DNS challenge), lub postawić własne PKI, "rozdać" certyfikat root na końcówki itd.\n1. Kupić domenę lub jesli jest istniejaca to jej uzyc.\n2. Kupic hosting/serwer wspierajacy letsencrypt wystawiajacy wildcardy.\n3. Podpiac domene do hostingu i skonfigurowac wystawianie wildcarda.\n4. Do domeny dodac rekord A owncloud.domena.pl. kierujacy na 192.168.X.X - czyli adres IP nextclouda w sieci lokalnej.\n5. Skopiowac certyfikat z hostingu na serwer lokalny i zainstalowac do ownclouda razem z subdomena.\nJak serwer lokalny ma dostep do internetu to teoretycznie mozna pominac posiadanie hostingu, zainstalowac tam acme2 do letsentencrypta i tylko kupic domene u jakiegos dostawcy, ktore daje do domeny opcje uzywania jego nameserverow.\nUzytkownicy beda mieli i certa i dostep po domenie.\nTansza opcja to po prostu wyslac wszystkim pracownikom obecny cert z ownclouda i niech go dodadza do zaufanych.\nEdytowane 7 Grudnia 2021 przez kix\n2 godziny temu, kix napisał:\nJeden minus tego patentu. Musisz co te 2-3 miesiące przekopiowywać certyfikat z hostingu.\nJuż lepiej kupić 29zł / rok na jakiś cert, który będzie na rok. Koszt mniejszy roczny niż takiego hostingu i mniej zabawy.\nDarmowym rozwiązaniem może być jedynie własny urząd certyfikacji wewnątrz sieci i wystawienie certa np. na 10 lat i po problemie.\nPytanie do autora jeszcze czy samopodpisany certyfikat ci nie wystarczy. Raz użytkownicy tylko zaakceptują wyjątek i tyle.\nLet's Encrypt z weryfikacją typu DNS jest jednak najwygodniejszym sposobem. Serwer lokalny musi mieć tylko dostęp do edycji DNS (wtyczek do różnych operatorów DNS jest mnóstwo).\nNa linuksa: certbot, acme.sh\nNa Windows: Certify The Web\nAlternatywnie: darmowy certyfikat z Buypass, choć ważny tylko pół roku, jednak mniej ręcznych podmianek.\nAlternatywnie można wygenerować LET na serwerze zewnętrznym, następnie post-hook'iem np. via scp przepchać certyfikat na docelową maszynę - z powodzeniem wykonywałem takie setup'y, lecz pamiętajmy o tym, że lepiej byłoby zarządzić taką siecią wewnętrzną, tzn. każdemu w sieci zapodać po bożemu własny CA i z tego poziomu wygenerować certyfikat\nInna opcja - tak jak @Mruczekwspomniał, certyfikat jest generowany na domenę - zatem można po bożemu kupić komercyjny certyfikat na domenę i ustawić lokalny DNS wskazujący na dany adres wewnątrz sieci. Edit - czyli w sumie dokładnie tak jak opisał to @Poziomecki.\nkażdemu w sieci zapodać po bożemu własny CA i z tego poziomu wygenerować certyfikat\nMoże jestem beztroski przez istnienie Let's Encrypt, ale sądzę, że publiczny certyfikat jest najelegantszym rozwiązaniem, bo nie trzeba bawić się w prywatne CA i instalować certyfikat na końcówkach. Let's Encrypt (i inne) po prostu działają out-of-the-box na każdym systemie/przeglądarce/konsoli/tosterze wyjętym z pudełka.\nNajlepiej przez dns, jest wiele pluginów aby korzystać z publicznych dns jak np. cloudflare czy ovh. Wtedy nie ma znaczenia czy miejsce korzystania nie jest publiczne.\nMam domenę, którą mogę podpiąć i samo wygenerowanie certyfikatu nie byłoby problemem. Tylko komputery w sieci i tak łączą się z nc poprzez adres IP. W sieci używam jeszcze piHole jako wewnętrzny DNS. Tylko nie wiem jak przekierować ruch z domeny na wewnetrzny adres IP. Nawet nie wiem czy w piHole jest taka możliwość.\n6 godzin temu, psz napisał:\nBardzo dużo firm i organizacji stosuje własne CA i własne certyfikaty do sieci odizolowanych i wewnętrznych. Nie jest to nic złego a bardzo często rozwiązuje to naprawdę bardzo dużo problemów.\n@Spoofyoczywiście że można, ale trzeba to monitorować moim zdaniem (ważność certów) bo jak "coś" pójdzie nie tak to jest problem i bardzo często jakiemuś kierownictwu które jest nietechniczne nie wytłumaczysz dlaczego wszyscy dostali żółty trójkąt i że to wcale nie jest atak hakjerów. Własne CA na wirtualce i ogarnięcie tego to nie powinno zająć dużo czasu na ustawienie a zwłaszcza że bardzo dużo jest oprogramowań open source, więc koszt wynosi 0zł.\nRozwiązań jak widać jest wiele. @Kaziupowinieneś rozpisać sobie tak naprawdę rozwiązania, rozplanować, spisać za i przeciw i wybrać na spokojnie rozwiązanie. Możesz nawet jak potrzebujesz na szybko pobawić się w LE a później po prostu ewentualnie przetestować inne rozwiązania na jakiejś testówce.\n@Kaziu przekierowanie ustawisz po prostu na serwerze DNS gdzie masz domenę podpiętą ustawiając rekord A na wewnętrzny 192.168.1.xxx. Wszyscy z sieci będą przekierowywani na ten adres. Sprawdź tylko czy nie koliduje to z jakimiś rekordami w pihole.\nDomeny trzymam w cloudflare, ale nigdy nie sprawdzałem czy można tam przypisać adres z tej puli (tzn. 192...). Jeśli to zadziała to problem będzie rozwiązany\nMożna. Nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś zrobił rekord w DNS, np. nextcloud.mojafirma.pl z adresem 192.168.42.42.\n[...], lecz pamiętajmy o tym, że lepiej byłoby zarządzić taką siecią wewnętrzną, tzn. każdemu w sieci zapodać po bożemu własny CA i z tego poziomu wygenerować certyfikat\nA możecie podzielić się jakiś casestudio, tak by systemy intranetowe i np. webserwisy switchy były po ssl (i nie samo podpisywalnym).\nGeneralnie własne CA i delegację w tej filozofii najczęściej można spotkać w dużych internalach lub gov'ach i tutaj nie mogę wymienić duzo krótko literowych skrótów, ale pewno wiesz o co chodzi.\nW kwestii non self-signed to również bez podania szczegółów - chodzi np. o serwery LDAP, mail czy inne, gdzie wybrana część ma być dostępna z internala - tak jak wspomniałem, tutaj z powodzeniem wypychałem certa LET np. post-hook'iem certbot'a za pomocą scp po kluczach ssh na docelową maszynę w internalu.\nWarto tutaj nadmienić, że często zdradzamy informacje o internalu w przypadku komercyjnego CA czy publicznej strefy DNS wskazującej na wewnętrzne adresy, -zdradzamy informacje o infra w internalu, co może przynieść skutek odwrotny do zamierzonego (certyfikat wygenerowany np. na wazny-tajny-projekt.domena.tld wskazujący na adres z klasy lokalnej etc.), zaś własny DNS w internalu w tym przypadku może mocno ograniczyć używanie takich mechanizmów jak DNSSEC.\nSpory temat do rozważań. Chodzi bardziej o "chain of trust" - komu ufamy i dlaczego, a to zależne od konkretnych wymogów i konkretnego case'a. Wracając na ziemię - w przypadku własnego, nie biznesowego NC to sugerowałbym po prostu self-signed i potwierdzenie wyjątku.\nW dniu 8.12.2021 o 18:53, st220 napisał:\nPrzerabiałem temat w poprzedniej fabryce i CF ma dostęp do DNS przez api dopiero w wersje Enterprise, pakiet free tego nie ma, aws, azure ma płatne hostowanie DNS i chyba tylko w DigitalOcean utrzymanie strefy DNS i dostęp do niej przez api jest za free. W sumie nie wiem jak jest w ovh z DNS i dostępem do niego przez api.\n3 minuty temu, yLuno napisał:\nCF ma dostęp do DNS przez api dopiero w wersje Enterprise, pakiet free tego nie ma\nKompletna nieprawda. DNS przez API jest dostępne w każdym planie, nawet darmowym (z małymi wyjątkami).\n22 minuty temu, psz napisał:\nByło to z dobre 2-3 lata temu i teraz jak sobie chwilę pomyślałem to źle napisałem/wyraziłem się. Ja korzystałem z AWS i tam o ile dobrze pamiętam tworzyłem subdomene w stylu _acme.domena.w.lan.com i tylko przez api był do niej dostęp. Pisząc o CF rzeczywiście źle napisałem, że nie ma dostępu do dns przez api, tylko właśnie chodziło mi o ograniczenie tego dostępu tylko do konkretnej subdomeny przy pomocy której generujemy certy z serwera, który stoi w LAN. Jednak nie upieram się i być może coś się w CF zmieniło pod tym względem.\nNic się nie zmieniło. DNS przez API był dostępny "od zawsze".\nTak jak napisałem - chodzi mi o ograniczanie tego dostępu przez api aby nie dawać do całej domeny tylko do konkretnej subdomeny przy pomocy której będziemy generować danego certa. Pamiętam że te kilka lat temu w CF tego nie było w darmowym planie czyli pełen dostęp przez api albo wcale i dopiero w najwyższym pakiecie to było możliwe.\n16 minut temu, yLuno napisał:\nW takim przypadku wystarczy zwykłe proxy z restrykcjami dla konkretnych endpoint'ów lub własny, prosty skrypt (np. oparty na którejś ze wspieranych przez CloudFlare'a klas np. https://github.com/cloudflare/cloudflare-php ) filtrujący endpoint'y lub wykonujący tylko wyznaczone akcje, np. przekazując output bezpośrednio z api CF ;)\n3 godziny temu, yLuno napisał:\nTo mogłeś używać innego DNS API, acme.sh ma wiele providerów, nawet AWS DNS.\nW takim przypadku wystarczy zwykłe proxy z restrykcjami dla konkretnych endpoint'ów lub własny, prosty skrypt (np. oparty na którejś ze wspieranych przez CloudFlare'a klas np. https://github.com/cloudflare/cloudflare-php ) filtrujący endpoint'y lub wykonujący tylko wyznaczone akcje, np. przekazując output bezpośrednio z api CF\nOn chyba ma na myśli, że do CF nie doda subdomena.domena.tld (jako główna strefa którą zarządza), tylko musi dodać pełną domena.tld, a jego domena.tld używa DNSów AWS'a.\n7 godzin temu, Tweedlex napisał:\nWiem, że jest dużo różnych dns api w LE/acme. Po prostu CloudFlare ma darmowy DNS - jeżeli się patrzy na koszty. Ja tak jak napisałem, używałem AWS dns api z racji możliwości ograniczenia dostępu tylko do wybranej subdomeny, bo w LAN miałem dużo różnych serwerów typu dev, test, tmp itd. itp. i zostawianie na każdym api z pełnym dostępem do strefy dns to by było klasyczne proszenie się o kłopoty Tak jak ktoś pisał, można zrobić jeden serwer, który generuje certa i potem przez post_hook czy tam zwykłym skryptem przerzucać to gdzieś dalej, tylko to jest fajne jak ma się wszystko pod swoją kontrolą i tego pilnuje.\nMożesz stworzyć API Token, który będzie miał dostęp np. tylko do rekordów DNS dla jednej strefy DNS.\nStworzenie API Tokena, który miałby dostęp tylko do pojedynczego rekordu DNS, teoretycznie jest możliwe, jeśli stworzysz Token poprzez API, ale z tego, co mi wiadomo jest to niesprawdzone i może nie działać. Z tego powodu nie ogłaszamy oficjalnie tej funkcjonalności.\nNiestety, dodawanie subdomen do konta Cloudflare jest funkcją dostępną dla klientów Enterprise.\nProponuję spróbować jednych z poniższych:\nDodać rekord CNAME wskazujący z Twojej domeny na specjalną domenę "tylko do weryfikacji" i dać dostęp przez API tylko do niej, np.\n_acme-challenge.example.com CNAME example.com.acme-challenge.net\nNiektóre klienty Let's Encrypt umożliwiają takie przekierowanie. Alternatywnie napisać prosty skrypt, który by dodawał/usuwał rekordy DNS i podpiąć go jako hook do klienta Let's Encrypt.\nTo samo, co powyżej, ale CNAME wskazujący na innego providera, w którym taki ograniczony dostęp przez API jest możliwy. Lista pluginów DNS dla Certbot'a.\nStworzyć prosty Worker, na którego wskazałbyś swojego klienta Let's Encrypt, w tym skrypcie ukryłbyś API Token, i odrzucał requesty, które próbowałby modyfikować rekordy DNS inne niż _acme-challenge.


Jak podnieść kompetencje z obsługi MS Excel - Lubaczów, powiat lubaczowski, elubaczow.com - aktualne informacje z regionu każdego dnia!\nJak podnieść kompetencje z obsługi MS Excel\nWielu osobom Excel kojarzy się wyłącznie z czymś skomplikowanym, złym i kompletnie im obcym. Informatyka w szkole była niewystarczająca, a w pracy jednym z podstawowych wymagań jest obsługa pakietu Office, w tym również programu Miscrosoft Excel. Wszyscy twierdzimy, że obsługujemy komputer w wysokim stopniu, jednak gdy należy wykonać proste obliczenia czy funkcje w danym programie, nie wiemy, za co się zabrać. Jak skutecznie się przełamać i stawić czoło rubrykom i cyferkom?\nDobrym rozwiązaniem wygrania z Excelem jest ukończenie specjalistycznego kursu, który przybliży najważniejsze funkcjonalności programu, a ponadto sprawi, że uczestnik uzyska potwierdzenie nabytych kompetencji. Firmy organizujące kursy z zakresu obsługi programów komputerowych zatrudniają z reguły profesjonalistów w tej dziedzinie, którzy mają wieloletnie doświadczenie i na bieżąco dokształcają się z zakresu nowych możliwości czy zmian wprowadzanych w programach.\nNa rynku dostępnych jest wiele firm, które oferują kompleksowe usługi szkoleniowe z obsługi Excela. Niektóre – np. firma ALX – poza standardową ofertą, dysponują ponadto możliwością podejścia do egzaminów Microsoft, realizując kurs zgodnie z oficjalnymi wymaganiami certyfikacyjnymi Microsoftu. Dzięki temu kursant po zakończeniu szkolenia dysponuje oficjalnym potwierdzeniem umiejętności, co bez wątpienia odbije się pozytywnie w jego karierze zawodowej i znacząco wzbogaci CV.\nCzęść osób decydujących się na kurs Excel zna podstawy obsługi Microsoft Excel, innych poziom można określić jako zaawansowany, zaś niektórzy nigdy nie mieli okazji sprawdzić swoje możliwości w jego obsłudze. Decydując się kurs, warto więc zwrócić uwagę na poziom, który jest do wyboru. Niekiedy firmy dysponują podstawowym, średnim i wysokim, dzięki czemu można dostosować trudność do swoich potrzeb, ale też nabytych uprzednio umiejętności. Część kursów jest ponadto wzbogacona o profesjonalne szkolenia branżowe skupione wokół tematyki analizy biznesowej, statystycznej, finansowej czy VBA (Visual Basic for Applications czyli specjalny język programowania zaimplementowany w aplikacjach pakietu Microsoft Office).\nW ofertach kursowych można znaleźć również wariant kompleksowego kursu zawodowego. W efekcie po ukończonym szkoleniu uzyskuje się tytuł Specjalista MS Excel, co może okazać się kluczowe przy planowanej rozmowie o awans, propozycji zmiany firmy czy nawet otworzeniu własnej działalności.\nSzkolenia z zakresu obsługi Excela odbywają się w wielu miastach na terenie Polski. Z reguły trwają od jednego do około czterech dni. Cena jest zróżnicowana przez wzgląd na poziom kursu, a także długość trwania szkolenia, waha się więc od kilkuset do nawet kilku tysięcy złotych.\nWielu zadowolonych kursantów realnie wykorzystuje wiedzę zdobytą podczas szkoleń w pracy zawodowej. Kilkudniowy kurs poprowadzony przez ekspertów, teoria i liczne zadania praktyczne wykonywane pod okiem mentorów zakończone wręczeniem certyfikatu to bardzo dobra i jednocześnie duża dawka umiejętności.


Wysoki cholesterol - zdrowa mama « forum maluchy.pl\nTue, 24 Jul 2012 - 14:13\nNorma jest od 135-200,a u mnie jest aż 247. Troche mnie to przstraszylo.Mam 35\nlat ,nie palę,nie piję kawy,alkohol sporadycznie(ostatnio prawie wcale) ,smażę na oleju\n,generalnie się nie obżeram(chodz slodycze jem codziennie),jestem szczupła (55 kg przy 168 cm ) Mam troche stresu. Nie bylam z tym u lekarza jeszcze a moze powinnam?\nTen post edytował Bianka Tue, 24 Jul 2012 - 14:13\nTue, 24 Jul 2012 - 15:51\nKonsultacja z pewnością się przyda.\nOd siebie mogę napisać , że jestem pod stałą kontrolą kardiologa i co kwartał robię badania.\nPewnego razu też wyszedł mi podwyższony cholesterol, w takich wartościach jak Tobie.\nLekarz, w przeciwieństwie do mnie, wcale się tym nie przejął, powiedział, że takie przekroczenie normy to jeszcze nie tragedia, że nie ma potrzeby leczenia farmakologicznego, wystarczy lekka dieta i więcej spokoju.\nPowiedział też, że wahania poziomu cholesterolu u kobiet to normalna rzecz i że zawsze jest on podwyższony w drugiej połowie cyklu.\nTo znaczy , że poziom cholesterolu zależny jest od fazy cyklu kobiety.\nW moim przypadku miał lekarz wówczas rację, byłam w drugiej połowie cyklu, krótko przed miesiączką.\nTue, 24 Jul 2012 - 16:02\nA inne wyniki z profilu lipidowego? HDL, LDL, trójglicerydy? No i jak w rodzinie najbliższej wygląda sprawa z poziomem cholesterolu? Na co chorują rodzice, dziadkowie?\nTue, 24 Jul 2012 - 16:14\nGrzalko nie mam innych wynikow.Zrobilam ogolne badanie krwi.Cholesterol (247),glukoza (81 mg/dl)\ni ob.(w normie)\nOjciec moj ma cukrzyce.\nTue, 24 Jul 2012 - 16:23\nto zrób sobie cały profil lipidowy, bo izolowany cholesterol powyżej normy jest mało miarodajny\nWed, 29 Aug 2012 - 15:55\nSmażenie na oleju to jedno, ale tłuszcze zwierzęce przydałoby się odstawić - jeść tylko chude mięsko, zrezygnować z masła... Jeśli często jesz "na mieście" to niestety nigdy nie wiemy co oni dodają do potraw. W domu kotlecik może być smażony na zdrowym oleju rzepakowym, a w restauracji np. na smalcu...\nWed, 29 Aug 2012 - 17:19\nJa bym się przyjrzała słodyczom, które jesz.\nKupne zawierają masę tłuszczu..\nMój mąż ma podwyższony cholesterol, z racji choroby, którą przeszedł musimy na niego bardzo uważać.. dlatego okroił jedzenie serów wszelakich, masło poszło w odstawkę, jajka jada sporadycznie. Ogólnie staram się nieco inaczej gotować niż kiedyś.. zdecydowanie lżej\nSięgnął po benecol , herbaty antycholesterolowe, łyka tabletki omega 3, uprawia sport.\nI cholesterol spada\nWed, 29 Aug 2012 - 18:48\nBianka codziennie słodycze, masz już odpowiedź dlaczego nieznacznie jest podwyższony.\nMój był też powyżej normy teraz mam 195, ale zły cholesterol trochę nadal podwyższony, ale wykluczyłam z diety fast foody i mniej słodyczy jem, oraz mniej tłusto.\nThu, 30 Aug 2012 - 14:29\nCYTAT(Bianka @ Tue, 24 Jul 2012 - 17:14)\nBianko z racji tego,że poznałam sie z tematem już dość dawno ,proponuje nie poprzestać na zwykłych ogólnych badaniach i tak po prostu sobie odpuścić tylko zrobić dokładniejsze typu,zaburzenia lipidowe.\nA wszystkie wspomagacze typu benecol,herbatki należy skosultowac z lekarzem.\nThu, 30 Aug 2012 - 15:18\newita przestraszylas mnie.\nszczerze mowiac odpuscilam sobie i nic nie zrobilam z tym podwyższonym cholesterolem.\nWstyd ale wynikow nawet z lekarzem nie skonsultowalam.\nFri, 31 Aug 2012 - 17:46\nCYTAT(Bianka @ Thu, 30 Aug 2012 - 16:18)\nMam nadzieje..bo może sobie faktycznie nie odpuścisz.\nWiększość społeczeństwa myśli ze to niby" tylko" cholesterol a to może być "aż" cholesterol.\nFri, 31 Aug 2012 - 18:17\nA jak wyglądają wyniki tarczycy? Badałaś?\nU mnie poziom cholesterolu rowniez jest dosyc wysoki (265), przy zdecydowanie zdrowym żywieniu, diecie itd.\nJednak mam problemy z tarczycą i to sa sprawy połączone.\nSat, 01 Sep 2012 - 12:45\nU mojego taty mimo zdrowej diety cholesterol podwyższony prawie zawsze. Przyczyna? Zdaniem rodzinnego i kardiologa... stres. Wspomaga się naturalnymi środkami, czosnek, owsianka...\nSat, 01 Sep 2012 - 15:16\nMiałam badany cholesterol w liceum i wyszedł mi za wysoki, lekarz zalecił dietę niskotłuszczową, nigdy więcej cholesterolu nie badałam. Moi rodzice też mają podwyższony - mama bierze leki, pije herbatki antycholesterolowe, je benecol i jak się okazało mój niewiele ponad trzedziestoletni brat też ma za wysoki cholesterol i też dostał leki. Jest szczupły, od dziecka niejadek, żadnych tłustych potraw nigdy nie jadł (w przeciwieństwie do mnie), więc chyba geny są to dominującym czynnikiem. U mojego brata dodatkowo wystąpiły jasne plamki pod oczami, są to podobno złogi cholesterolowe.\nSat, 01 Sep 2012 - 15:27\nCYTAT(KM @ Sat, 01 Sep 2012 - 14:16)\nU mojego brata dodatkowo wystąpiły jasne plamki pod oczami, są to podobno złogi cholesterolowe.\nJa też mam, to plamki żółte. I tez pod oczami.\nSun, 02 Sep 2012 - 23:48\nGeny genami, ale badać się trzeba.\nMon, 03 Sep 2012 - 09:02\nNie ma czegoś takiego jak: "to tylko cholesterol" - wysoki poziom cholesterolu może powodować miażdżycę! W codziennej diecie naprawdę nie trzeba wiele - wspomniany przeze mnie olej rzepakowy zamiast masła czy smalcu, chude mięso zamiast przerostów tłuszczu na karkówce, dużo warzyw i jest szansa, że wszystko wróci do normy...\nMon, 03 Sep 2012 - 16:26\noliwa też jest ok\nMon, 03 Sep 2012 - 17:18\nMon, 03 Sep 2012 - 17:47\nCYTAT(Tigerek @ Sat, 01 Sep 2012 - 13:45)\nProponuje odwiedzić lekarza z poradni zaburzeń metabolicznych.\nOwy podniesiony chol. może być wysoki genetycznie.


Strona główna, strona 4 - Biblioteka Publiczna w Stęszewie\nAktualności, strona 4 z 40\n24 grudnia (Wigilja) i 31 grudnia (Sylwester)\nBiblioteka główna i filie będą nieczynne.\n20 grudnia(poniedziałek)2021 Biblioteka będzie nieczynna.\nTematem przewodnim naszego wczorajszego spotkania Dyskusyjnego Klubu Książki była kwestia walki z uzależnieniami we współczesnym społeczeństwie. Taki klimat narzuciła nam sceneria książki Davida Sheffa „Mój piękny syn” traktująca o walce ojca z uzależnieniem syna od narkotyków i alkoholu. W dyskusji – jak zwykle – klubowicze nie poprzestali na treści lektury, ale zarzucili sieci swoich rozważań na dużo szersze wody, przede wszystkim odniesień do realiów naszego kraju i społeczności. Zagłębienie się w ten trudny temat pozwoliło stopniowo przenieść się do świata edukacji, polityki i obyczajowości naszego społeczeństwa. Konkluzja rozmowy uświadomiła nam – nie po raz pierwszy i nie ostatni – że lepiej dyskutować o książkach, niż tracić czas na narzekanie i zamartwianie się wyimaginowanymi problemami. Zakończyliśmy nasze spotkanie – ostatnie przed nadchodzącymi świętami – najlepszymi życzeniami bożonarodzeniowymi i noworocznymi. Zdrowia, spokoju i wszelkiej pomyślności życzymy też wszystkim nienależącym do klubu – może dołączą do nas po noworocznych postanowieniach?\nczytaj dalej na temat: Relacja ze spotkania DKK\nZapraszamy na spotkanie stęszewskiego Dyskusyjnego Klubu Książki, w czwartek 16 grudnia o godz. 18:00\nczytaj dalej na temat: Dyskusyjny Klub Książki\nZbliżają się mikołajki i okres przedświątecznych przygotowań – nasze sobotnie spotkanie też odbędzie się w takiej ciepłej, grudniowej atmosferze. Zapraszamy do wspólnego czytania i tworzenia ozdób świątecznych!\nBiblioteka Publiczna w Stęszewie zaprasza dzieci w wieku 5-8 lat na głośne czytanie, które odbędzie się w sobotę 6 listopada o godz. 10:30. Ilość miejsc ograniczona. Zapisy pod nr tel. 61 8134 092\nczytaj dalej na temat: Bajkowa Przystań\nRozstrzygnięcie konkursu plastycznego pt. „Pluszowy miś”\nPragniemy poinformować uczestników, że konkurs plastyczny „Pluszowy miś” został rozstrzygnięty!\nNiestety, ze względu na obecną sytuację pandemiczną jesteśmy zmuszeni zrezygnować z planowanego wcześniej uroczystego rozdania nagród na wspólnym spotkaniu. Ze zwycięzcami w poszczególnych kategoriach wiekowych będziemy się kontaktować indywidualnie i prosimy o odbiór nagród również indywidualnie w dogodnym terminie w godzinach pracy biblioteki.\nWszystkich zainteresowanych zapraszamy także do odwiedzenia biblioteki i obejrzenia wystawy prac młodych artystów – gwarantujemy, że warto! Komisja miała twardy orzech do zgryzienia przy wyborze najlepszych.\nOstatecznie uroczyście oznajmiamy następujący werdykt:\nczytaj dalej na temat: Rozstrzygnięcie konkursu plastycznego pt. „Pluszowy miś”\nZapraszamy na spotkanie stęszewskiego Dyskusyjnego Klubu Książki, w czwartek 18 listopada o godz. 18:00\nJuż wkrótce, 25 listopada będziemy obchodzić Światowy Dzień Pluszowego Misia. Z tej okazji Biblioteka Publiczna w Stęszewie zaprasza wszystkie dzieci w wieku 3-10 lat do wzięcia udziału w organizowanym przez nas konkursie plastycznym „Pluszowy miś”. Pokażcie swoje talenty i narysujcie lub namalujcie swoje ukochane przytulanki! Niech inni zobaczą, jakie są niezwykłe. Szczegóły konkursu znajdziecie w załączniku z regulaminem. Pędzle w dłoń i do boju!\nczytaj dalej na temat: Uwaga Konkurs!\nSobotnie spotkanie w "Bajkowej Przystani"\nDzisiaj gościliśmy w naszej bibliotece dzieci na zajęciach czytelniczo-plastycznych. Motywem przewodnim było nadchodzące Święto Niepodległości i patriotyzm. Po lekturze książki: „A ja jestem Polak mały, moim krajem jest świat cały” uczestnicy zrobili biało-czerwone kotyliony, które z dumą prezentują na zdjęciach. Mamy nadzieję, że bawili się przy tym tak dobrze jak my. Gratulujemy talentów i tradycyjnie zapraszamy do biblioteki nie tylko na takie zajęcia!\nczytaj dalej na temat: Sobotnie spotkanie w "Bajkowej Przystani"


Frytkownice - Ranking polecanych zakupów\nPrzygotowaliśmy dla Ciebie ranking w kategorii frytkownice do 150 zł. Nasz ranking zawiera najciekawsze produkty z interesującego Cię rodzaju. Artykuły, które możemy znaleźć w rankingu 2018, nie znalazły się tam przypadkowo. Dobra cena, odpowiednia...\nPrzygotowaliśmy dla Ciebie ranking w kategorii frytkownice do 100 zł. Nasz ranking zawiera najciekawsze produkty z interesującego Cię rodzaju. Nie ma przypadku w naszym zestawieniu. Dobra cena, odpowiednia jakość, świetne recenzje – z tego...\nW tym artykule przedstawimy Ci ciekawy ranking w kategorii frytkownice do 200 zł. Nasze zestawienie przybliży Ci najbardziej rozchwytywane produkty z Twojego tematu. Żaden z artykułów nie znalazł się przypadkowo w rankingu 2018. Dobra...


Plakat mapa CASTELRADO - seria WHITE\n> Mapa plakat CASTELRADO - Linia White\nMapa plakat CASTELRADO - Linia White\nPlakat, mapa, plan miasta dla miejsca - CASTELRADO.\nDoskonała jakość wydruku plakatów, na półmatowym papierze premium o gramaturze 170g/m2. Głęboka czerń, szarości i odcienie niebieskiego tuszu pigmentowego nadają niezwykły smak dekoracji. Plakaty, mapy opisane CASTELRADO, SARDINIA, współrzędne.\nPlakat, mapa na ścianę - plan CASTELRADO.\nPlakat ukazujący CASTELRADO, cechuję się doskonałą jakością druku, na półmatowym papierze premium o gramaturze 170g/m2. Głęboka czerń i subtelne szarości ekologicznego tuszu pigmentowego nadają niezwykły smak dekoracji. Wydruki odporne na działanie UV.\nMapy, plakaty opisane CASTELRADO, SARDINIA, współrzędne ( możliwość polskojęzycznego opisu mapy, należy umieścić taką informację w zamówieniu).


Apple zmienia slogany reklamowe - Puls Biznesu - pb.pl\nApple zmienia slogany reklamowe\nopublikowano: 01-10-2012, 11:01\nGigant technologiczny już nie uważa, że dysponuje najpotężniejszym serwisem oferującym wirtualne mapy w sieci – informuje portal Business Insider.\nApple przez krótką chwilę twierdziło, że dysponuje najpotężniejszym serwisem oferującym mapy w sieci. Opinia ta została jednak zmieniona, a slogan reklamowy informujący o Apple Maps został ze strony internetowej popularnego „nadgryzionego jabłuszka” usunięty.\nZamiast tego na witrynie spółki, w zakładce reklamującej rozwiązania kartograficzne, można odnaleźć informacje, że Apple Maps posiada wspaniały interfejs, którego nawigacja jest niezwykle prosta.\nDla LINK każdy klient jest inny\nWzrost PMI strefy euro\nInformacje , Opinie , Internet , Informatyka\nPuls Innowacji / Apple zmienia slogany reklamowe


Kalwaria Zebrzydowska: 375-lecie kultu cudownego obrazu Matki Bożej | Życie Zakonne\nHome WiadomościZ kraju Kalwaria Zebrzydowska: 375-lecie kultu cudownego obrazu Matki Bożej\nMaryja jest nauczycielką zawierzenia Bożej Opatrzności, a miłość do Niej gwarancją trwania przy Chrystusie – mówił bp Damian Muskus OFM w homilii wygłoszonej podczas Mszy św. dziękczynnej za ponad trzy i pół wieku obecności cudownego wizerunku Matki Bożej w kalwaryjskim sanktuarium.\nW uroczystość Królowej Polski świętowane są w Kalwarii Zebrzydowskiej początki Jej kultu.\n– Ogromna cześć do Matki Najświętszej jest niejako wpisana w naturę narodu polskiego – mówił w homilii bp Damian Muskus, wspominając trzy okazje historyczne święta: rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 Maja, śluby króla Jana Kazimierza i Milenijny Akt Oddania Maryi, złożony pół wieku temu w imieniu całego narodu przez Prymasa Tysiąclecia kard. Stefana Wyszyńskiego i odnowiony w tym roku z racji jubileuszu 1050-lecia Chrztu Polski.\n– Zmieniają się czasy, warunki polityczne i społeczne, ale wartości, którym naród polski pragnie pozostać wierni, są niezmienne – podkreślał kaznodzieja. Jego zdaniem, polskie społeczeństwo potrzebuje dziś odnowy i zjednoczenia, “któremu nie służy walka o zaspokojenie politycznych interesów różnych środowisk, brak dbałości o dobro Ojczyzny i troski o jej obywateli”. – Polacy pragną żyć w zgodzie i harmonii, w świecie opartym na trwałych fundamentach szacunku dla życia, umiłowania prawdy, solidarności, dobra i pokoju – zauważył bp Muskus. – Miłość i oddanie Matce Bożej i Królowej są dla naszego narodu gwarancją trwania przy Chrystusie – dodał.\nUroczystości rozpoczęły się tradycyjną, coroczną procesją z kopią łaskami słynącego Obrazu Matki Bożej Kalwaryjskiej. Jest ona dziękczynieniem za obecność Matki Bożej w tym sanktuarium. Także tę rocznicę 375-lecia przyniesienia wizerunku płaczącej Matki Bożej do Kalwarii Zebrzydowskiej przywołał w homilii bp Muskus. “Podania historyczne mówią wręcz o nadprzyrodzonym charakterze Jej wędrówki na to miejsce, już omadlane przez czcicieli Męki Pańskiej. Być może Bóg chciał, by Ewangelia opowiadająca o Matce stojącej pod Krzyżem była tu wciąż żywa, dlatego Ją tu przysłał, przyprowadził w cudownym obrazie. Dlatego pokierował krokami Stanisława z Brzezia Paszkowskiego i polecił mu, by płaczącą Madonnę dać pod opiekę duchowych synów św. Franciszka” – przypomniał historię początku kultu Matki Bożej w Kalwarii Zebrzydowskiej.\n– W swoich planach Bóg przewidział, że modlić się będą przed Nią miliony pobożnych pielgrzymów; przewidział, że zginać kolana będą przed Nią wielcy tego świata; przewidział, że znajdzie w Niej Matkę przyszły święty papież – zaznaczył.\n– To dzięki Bożej Opatrzności Maryja jest nam Matką i Opiekunką, z miłością i troską towarzyszy nam i wspiera, gdy szukamy pocieszenia. Dzięki Jej wstawiennictwu doświadczamy przemieniającej siły Bożego miłosierdzia – mówił hierarcha. Podkreślił, że Maryja jest przede wszystkim nauczycielką zawierzenia, bo Ona wie najlepiej, co to znaczy zostać przy Jezusie do samego końca. – Ona uczy nas, że miłość daje wielką siłę, by wytrwać – mimo dojmującej samotności i cierpienia, mimo niezrozumienia i odrzucenia, mimo pogardy otoczenia, lęku i słabości – zaznaczył. – Ona uczy nas odwagi mówienia Bogu “tak” w sytuacjach, które wymykają się naszej ludzkiej logice i wtedy, gdy owo “tak” burzy nasze plany i rachuby. Uczy odwagi mówienia “tak” pod krzyżem, wtedy, gdy owo “tak” kosztuje najwięcej – tłumaczył. – Maryja uczy, że tylko siłą miłości można pokonać przemoc i zło. Że miłość jest jedynym źródłem nadziei dla świata – podsumował.


BUDŻET OBYWATELSKI – GŁOSUJEMY! – KPR\n25 września 2017 Redaktor Aktualności 0\nTrwa głosowanie w II edycji Budżetu Obywatelskiego Województwa Małopolskiego. Do 13 października mieszkańcy regionu mogą wybierać z puli aż 160 różnych zadań. Krakowskie Pogotowie Ratunkowe gorąco zachęca do głosowania na projekty Mali Ratownicy, dzięki którym małopolscy uczniowie nauczą się udzielania pierwszej pomocy.\nKażdy, kto mieszka w Małopolsce i skończył 16 lat, może oddać swój głos na dowolne zadanie ze swojego subregionu. Ostateczną listę zwycięskich projektów poznamy do końca listopada br. Do rozdysponowania jest aż 8 mln zł z budżetu województwa.\nSwój głos można oddać przez internet lub wykorzystując papierową kartę do głosowania, którą można osobiście wrzucić do urny albo wysłać pocztą.\nZapraszamy i zachęcamy do głosowania w tegorocznej edycji Budżetu Obywatelskiego Województwa Małopolskiego na projekty związane z Krakowskim Pogotowiem Ratunkowym. Projekty te będą służyły zdrowiu i bezpieczeństwu mieszkańców.\nJesteśmy przekonani, że są one wartościowe i bardzo ważne dla mieszkańców i wiemy również, że są skuteczne, ponieważ realizujemy je z powodzeniem już od kilku lat właśnie w ramach budżetu obywatelskiego.\nSprawdzony i świetnie działający projekt Mali ratownicy zakłada szkolenie małopolskich uczniów z zakresu pierwszej pomocy, umiejętności zachowania się w sytuacjach kryzysowych oraz umiejętności wzywania pomocy. Szkolenie obejmuje również obsługę AED – automatycznego defibrylatora zewnętrznego. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów Szkoły Ratownictwa Medycznego Krakowskiego Pogotowia Ratunkowego.\nGŁOSUJCIE NA PROJEKTY:\nKRK 05 (uczniowie z miasta Krakowa)\nMZA 12 (uczniowie z powiatu olkuskiego)\nPOD 02 (uczniowie z powiatu myślenickiego)\nSAD 08 (uczniowie z powiatu limanowskiego)\nJak głosować: https://www.malopolska.pl/aktualnosci/samorzad/w-poniedzialek-startuje-glosowanie-w-ii-edycji-bo-malopolska


Kardigan Recy F1063 - fobya.com\nKlasyczny kardigan zapinany na ozdobne guziczki, z kieszeniami, udziany ze 100% przędzy recyklingowej- z tej samej, z której produkujemy Knit Bag. Świetnie wygląda w zestawie z naszymi torbami. Recykling to jedna z najbardziej ekologicznych metod produkcji tekstyliów, która pozwala na ograniczenie zanieczyszczenia planety poprzez zmniejszenie ilości odpadów. Dlatego zdecydowaliśmy się na produkcję swetrów, które powstały z 100% recyklingowej przędzy. To projekt nie tylko dla fanów odpowiedzialnej mody, lecz także dla tych, co kochają wygodne i nadzwyczaj stylowe modele. Czyż nie idealnie? Modnie, wygodnie i eko. Zużycie plastiku naraża planetę na ogromne zanieczyszczenie i katastrofę ekologiczną. Każdy z nas może coś zrobić przeciwko zanieczyszczeniu plastikiem. Dlatego w nowej kolekcji wprowadzamy przędze wytwarzane z poliamidowego materiału pokonsumenckiego poddawanego recyklingowi ( plastikowe butelki i części bawełny przedkonsumenckiej poddanej recyklingowi przez odpady przemysłu tekstylnego) Przędze posiadają certyfikat RCS (recycle claim system) Recykling to jedna z najbardziej ekologicznych metod produkcji tekstyliów, która pozwala na ograniczenie zanieczyszczenia planety poprzez zmniejszenie ilości odpadów.\nS/M 50 cm 55 cm 2 x 58 cm 35 cm 50 cm\nL/XL 52 cm 57 cm 2 x 61 cm 36 cm 51 cm\nSkład surowcowy 48% Recy cotton, 52% Recy poliester


Długi weekend czerwcowy. Boże Ciało 2021, Gospodarstwo Zacisze\nDługi weekend czerwcowy. Boże Ciało 2021 Krummhübel\nDługi weekend czerwcowy. Boże Ciało 2021 Sosnówka\nDługi weekend czerwcowy. Boże Ciało 2021 Przesieka\nDługi weekend czerwcowy. Boże Ciało 2021 Kowary\nDługi weekend czerwcowy. Boże Ciało 2021 Zachełmie\nDługi weekend czerwcowy. Boże Ciało 2021 Piechowice\nDługi weekend czerwcowy. Boże Ciało 2021 Hirschberg im Riesengebirge\nDługi weekend czerwcowy. Boże Ciało 2021 Schreiberhau\nDługi weekend czerwcowy. Boże Ciało 2021 Bad Flinsberg


Pasta i basta | Restauracja włoska na Mokotowie - Lekka włoska jazda, czyli nowe menu na zimę\nDania, które umieściliśmy w "Lekkiej jeździe", zarówno przywołują letnie wspomnienia, jak i wspierają realizację postanowień przyjętych przed zimą, jak i tych, które przyjmiemy, jako zobowiązania noworoczne.\nWspólną cechą wszystkich dań "Lekkiej jazdy" jest bowiem to, że są niskokaloryczne, zdrowe i pożywne.\nA przy tym jakże kolorowe!\nPrzyjdź na Odolańską i skosztuj dań z naszego nowego menu, zapraszamy!\nZapraszamy tym bardziej, bo oprócz tych dań, przygotowaliśmy całą baterię rozgrzewających specjałów na chłodniejsze dni.\nWymieńmy tu choćby słynne Vin Brulé, czyli grzane domowe wino z miodem i przyprawami i pomarańczą, doskonałe na chłód Zenzero (imbir, miód, cytryna) oraz pyszną Winter Tea, od lat docenianą przez naszych Gości na Mokotowie.\nLiczymy, że w ten sposób jakoś dotrwamy do wiosny )))\nPoznaj lekką włoską jazdę:\nNowe menu obowiązuje od 25. października.\nZarezerwuj swój stolik online i ciesz się z Lekką jazdą


TOREBKA DAMSKA KUFEREK - GALLANTRY (Kod: TD7) - Dipiu\nKod produktu: TD7\nTo niewątpliwie propozycja dla odważnych kobiet, które nie boją się bawić modą. Faktura wężowej skóry jest bardzo intensywna. Zwierzęce wzory, skóra węża czy aligatora to hit w najnowszych modowych trendach, takie torebki to świetny sposób na odmianę klasycznej garderoby oraz ożywienie stylizacji. Fason torebki z pewnością sprawdzi się w codziennym użytkowaniu i pomieści najpotrzebniejsze rzeczy...\nMateriał skóra aligatora\nWysokość w cm 23,5\nGłębokość spodu w cm 13,5\nDługość rączki w cm 14\nDługość paska w cm 30\nWewnątrz 2 osobne komory; w 1 komorze 2 kieszonki; w 2 komorze 1 kieszonka na zamek\nNa żywo jeszcze piękniejsza....\nPiękne torebki tutaj u Was :))


Brak komentarzy do Zaplanuj swój świąteczny outfit!\nBrak komentarzy do Bransoletki z zawieszkami i z literkami\nBrak komentarzy do To musisz mieć w szafie! Trendy na lato 2017\nBrak komentarzy do Codzienność i niezwykłość w modzie – jak się ubierać?\nWszystko jest modą – tak brzmi odpowiedź optymistów na wątpliwości pesymistów podważających sens istnienia mody. A jeśli „wszystko”, to znaczy co? Jedni twierdzą że odpowiedz jest prosta, inni, że wielce skomplikowana.\nMężczyźni, Moda i Styl\nMożliwość komentowania Torby zwiększające męską atrakcyjność została wyłączona\nMęski dodatek podkreśli styl\nIstnieją pewne gadżety, które uważane są za typowo damskie, a inne za typowo męskie. Przez wiele lat torebka była kobieca. A jak jest wówczas, gdy coraz popularniejsze stają się torby męskie? Są różne ich rodzaje, więc jedne są bardziej męskie (jak aktówka), inne jakby trochę mniej (przykładem jest kopertówka)...\nMożliwość komentowania Oryginalna biżuteria na co dzień została wyłączona\nWiele kobiet lubi świadomość, że przy włosach, na szyi lub na dłoniach coś delikatnie połyskuje, przyciągając spojrzenia. Rzadko jednak decydujemy się na biżuterię na co dzień, poza wyjątkowymi okazjami. Dla niektórych kobiet decydujące jest kryterium praktyczne – biżuteria może przeszkadzać w pracy lub opiece nad dzieckiem. Boimy się ją zniszczyć, jeśli pracujemy dłońmi – przy produkcji albo z żywnością – lub kiedy używamy detergentów. Najczęstszą przyczyną tego, że nie nosimy biżuterii do pracy jest przekonanie, że eleganckie kolczyki czy naszyjnik „nie pasują”.\nMożliwość komentowania Czym jest slow fashion? została wyłączona\nMożliwość komentowania Jakie ubrania dla puszystych? została wyłączona


Sarah Ferguson o ślubie Meghan i Harry'ego: "Byłam wdzięczna za to, że mnie zaprosili. Chciało mi się płakać" - Pudelek\nSarah Ferguson o ślubie Meghan i Harry'ego: "Byłam wdzięczna za to, że mnie zaprosili. Chciało mi się płakać"\n"Czarna owca" brytyjskiej rodziny królewskiej nie pojawiła się na weselu Kate i Williama. Bliżej jej do Meghan?\nOd jakiegoś czasu sporo mówi się o konflikcie między braćmi Harrym i Williamem, których poróżnić miały małżonki. Choć konflikt wygląda na nieco przerysowany przez brytyjskie tabloidy, faktem jest, iż to Meghan zjednała sobie serca młodych, zakochanych w rojalsach fanów, zaś Middleton kojarzy się raczej ze stateczną i stonowaną księżną.\nNa chwilę przed ogłoszeniem ciąży przez Harry'ego i jego żonę, Pałac Kensington świętował kolejny ślub, tym razem księżniczki Eugenii. Jej matka, Sarah Ferguson, przez lata uchodziła za "czarną owcę" królewskiego rodu. Po rozwodzie z Andrzejem straciła prawo do noszenia tytułu "Jej Królewskiej Wysokości", a Brytyjczycy skrytykowali ją za rozpad związku. Ferguson stała się celebrytką i dopiero po latach znów zaczęła być chętnie widywana na królewskich salonach. Pikanterii jej relacjom z Elżbietą dodawał fakt, że Sarah pozostawała w przyjaźni z Dianą.\nOkazuje się, że rolę Fergusson w rodzinie doceniają Harry i Meghan, którzy - w przeciwieństwie do Williama i Kate - zaprosili ją na swój ślub. Ferguson nie ukrywa wzruszenia tym faktem:\nCzułam, że jestem naprawdę szczęśliwa z powodu mojej przyjaciółki Diany. Byłam zaszczycona i wdzięczna za to, że Harry i Meghan zaprosili mnie. Kiedy ludzie wiwatowali na mój widok, chciałam płakać. To było stresujące, ale bardzo miłe z ich strony i nie wiem, jak mam im dziękować - wyznała w wywiadzie telewizyjnym.\nMedia już okrzyknęły Markle "nową Fergie". Namiesza jeszcze wśród rojalsów?\nDiana i Sarah były przyjaciółkami , a Sarah była krytyczna w stosunku do Karola za to , że zdradzał Dianę z Camillą.\nCo za patriarchat... Izolować kobietę od rodziny, bo zdecydowała się na rozwód? W którym wieku my żyjemy?\nJuz zapomnialam o co chodziło z ta Ferguson ale cos pamietam że wcale nie byla taka zła jak ja opisywali, bardziej presja rodziny krolewskiej, ot co pamietam, kto objasni o co z nią chodzilo\nJak można pisać, że Megan jest perfidna czy wyrachowana nie znając jej osobiście? Na jakiej podstawie ludzie dają sobie prawo do oceniania innych? Nie pojmuję tego wszystkiego.\nOna jest lucky ze dali jej dom... mogła zostac z niczym.. wydaje mi sie ze Henry jest normalniejszy... starszycbrat pewnie jest bardziej szkolony” na krola\nWilliam podlizuje się babce, nie ma własnego zdania.\nKate zazdrosna cwana lisica była najważniejsza teraz jest Meghan to nie może znieść jej popularności.Stara ciotka klotka. Oby dwoje z Williamem strasznie dretwi\nobie siostry Diany są rude\nKiedy będzie zdjęcie MM bez peruki? :)\nBardzo nieładnie, że Will i Kate własnej ciotki i przyjaciółki matki nie zaprosili, a celebrytów, z którymi raptem na good morning sa, już tak.\nHa ha ha ha ha ha dawno się tak nie uśmiałam.\nCo bierzesz psychopatko ?\nOj Boziu A ja ja lubię.ot co\nMnie moja własna przyjaciółka nie zaprosiła na ślub. Kilka miesięcy przed zaprosiła do siebie, chwaliła sukienka, w mojej obecności zaprosiła „ dalekich” znajomych, jeszcze nic nie podejrzewałam, bo do ślubu było dobre pół roku. Miałam nadzieje na zaproszenie listowne do samego końca... Wyprowadziłam się na drugi koniec polskic ale nie wiedziałam, ze to przekreśla 15 letnia przyjaźń\nLECZ ŁEB I****O


Alepia - szampon / żel nigelle (z czarnuszką) - cena, działanie, opinie\nStrona główna / Higiena włosów / Alepia – Szampon Nigelle z czarnuszką\nSzampon / żel Alep Nigelle z czarnuszką wzmacnia i regeneruje włosy dzięki zawartości oleju Nigella. Zapobiega wypadaniu włosów i pojawianiu się łupieżu. Dzięki niemu włosy stają się mocniejsze i bardziej lśniące. Szampon Alepia jest gęsty, a używanie go to czysta przyjemność. Łatwo się mydli, nie spływa z dłoni, a dzięki silnie skoncentrowanej formule jest bardzo skuteczny. Gęsta konsystencja powoduje, że produkt starcza na dłużej. Ten wyjątkowy szampon to doskonała propozycja dla miłośników naturalnej pielęgnacji. W jego składzie znajdziemy wyłącznie bezpieczne składniki – żadnych SLS ani detergentów.\nKategoria: Higiena włosów Tagi: Alep, alepia, czarnuszka, szampon\nNazwa Alepia – Szampon Nigelle z czarnuszką\nDla kogo dla kobiet, mężczyzn i dzieci\nOpinie: 4 o Alepia – Szampon Nigelle z czarnuszką\nnaat – 5 sierpnia 2017 :\nrewelacyjnie działa na skórę głowy, wszelkie zmiany skórne i łupież\nOlga nulla – 13 października 2017 :\nOdżywia skorę i włosy a do tego zwalcza problemy skórne. U mnie swędząca skóra szybko się zregenerowała i problemy przestały dolegać. Polecam startować na zmianę z czystym olejem laurowym, albo szamponem z olejem laurowym.\nKonrad – 24 listopada 2017 :\nOlga ale ten szampon tez ma w składzie olej laurowy. Myśle, że z tej serii lepiej olej ajurwedyjski albo glinkę nałożyć raz na jakiś czas\nNiniusz – 27 listopada 2017 :\nŚwietny szampon, który może przywrócić włosom świetność ale tez można się zdziwić po użyciu jeśli się nie przeczyta najpierw jak go stosować. Tak więc pamiętajcie ze spłukujemy go wodą z dodatkiem octu!


Ula Bogucka, Author at Szkolenia HR\n/ Archives by: Ula Bogucka\nVI Kongres HR Spółek Giełdowych SEG nadchodzi! To cykliczne wydarzenie organizowane przez Stowarzyszenie Emitentów Giełdowych odbędzie się 19-20 kwietnia w Hotelu OSSA w okolicach Rawy Mazowieckiej.\nDo Internetu po wiedzę\nSzkolenia dla pracowników firm to dziś jeden z najbardziej popularnych trendów HRu. Podniesienie kompetencji oraz wzrost wiedzy w danych dziedzinach uznawana jest bowiem za szanse na poprawianie wyników całej firmy. Jak jednak wysłać na drogie szkolenia pracowników, będąc szefem małego ...\nJak mogliśmy się dowiedzieć z opublikowanego w zeszłym roku raportu Deloitte „Global Human Capital Trends 2016”, poświęconego trendom światowej branży human resources, HR przeżywa obecnie poważny kryzys. Są to działy przesadnie skoncentrowane na funkcjach administracyjnych, mocno zbiurokratyzowane, nieinnowacyjne oraz oddalone ...\nKonkurencyjność wynagrodzenia to dziś jeden z najważniejszych elementów strategii zatrzymywania pracownika. O tym bowiem, że wiele firm nie potrafi sobie poradzić sobie z wyzwaniem jakim jest nie tyle znalezienie odpowiednich kandydatów na dane stanowisko, ale także – już po zatrudnieniu ...\nNiezwykłe targi pracy w Katowicach\nJuż 20 października w Katowicach odbędzie się Absolvent Talent Days – impreza podczas której kilkadziesiąt pracodawców z Polski oraz zagranicy poszukiwać będzie kandydatów do pracy. Wydarzenie to jest gratką dla studentów i absolwentów, którzy stoją przed wyzwaniem znalezienia odpowiedniej dla ...\nModern Employer w październiku w Warszawie\nPod koniec października w Warszawie odbędzie się Forum inspiracji Modern Employer. Jest to świetna okazja do tego, aby osoby działające w obszarze zarządzania oraz HR mogły poznać najnowsze trendy pozwalające podnosić innowacyjność firmy.\nMijają czasy darmowych staży\nIn Aktualności, Staże i praktyki\nFirmy zmieniają podejście do stażu. Coraz częściej traktują go nie jako sposób na tanią siłę roboczą lub standardowy proces wdrażania pracownika w struktury organizacji czy wręcz okres próbny, a raczej świetną okazję do wyszkolenia sobie wartościowego pracownika.