Siła walki osób niepełnosprawnych\nWypadek samochodowy, ciężka choroba, wada wrodzona są najczęstszymi przyczynami niepełnosprawności. Osoby, które muszą zmagać się ze swoją niepełnosprawnością bardzo często poszukują motywacji do życia w sporcie. Daje on im nie tylko siłę, uczy wytrwałości, ale przede wszystkim jest bardzo dobrą formą rehabilitacji. Dodatkowym atutem jest fakt, że osoby niepełnosprawne spotykają inne osoby, które również borykają się z podobnymi do nich problemami. Zrozumienie, wsparcie oraz wzajemna pomoc to kolejne ważne aspekty związane z uprawianiem sportu. Lekarze bardzo często podkreślają fakt, że sport może stać się dla osoby niepełnosprawnej bardzo ważną częścią życia. Dzięki niemu osoba nie tylko nie będzie się załamywać psychicznie, ale stanie się dużo bardziej silniejsza. Trenerzy osób niepełnosprawnych bardzo często podkreślają, niespotykany wręcz chart ducha, siłę walki oraz radość z każdego, nawet najmniejszego sukcesu. W efekcie sport może odmienić na lepsze życie osób niepełnosprawnych oraz pozwolić im poczuć swoją wartość.\nPrzypisane do kategorii Sport\nWyjątkowe, emocje sportowe\nDuże emocje, uczciwa rywalizacja, tłumy kibiców na stadionach, wierni fani oraz chęć wygrania z innymi sportowcami, sława i chwała, miejsce na wieki zapisane w historii sportu – to marzenia wszystkich sportowców. Dla nich rywalizacja sportowa to nie tylko sposób na życie i pasja, to przede wszystkim niepowtarzalna satysfakcja, którą odczuwają za każdym razem, kiedy stają na najwyższym stopniu podium. Ciężkie, długie, systematyczne treningi prowadzone przez wiele lat pozwalają osiągnąć osobie wymarzony sukces. Sportowcy wiedzą bardzo dobrze, że nie mogą sobie pozwolić na najmniejszą nawet chwilę słabości. Pomimo tego, że nie raz muszą pogodzić się z porażką, to dzięki wsparciu wiernych kibiców sportowych, kolejny raz stają do rywalizacji. Wiedzą bardzo dobrze, że ich sukcesy są źródłem radości dla innych osób. Dlatego też pomimo wielu trudności związanych z codziennymi treningami, brakiem wolnego czasu oraz koniecznością częstych wyjazdów na zgrupowania oraz zawody, osoby nie rezygnują ze swojej pasji jaką jest sport.\nSport tego typu jest w zasadzie całą dyscypliną sportową, będącą jedną z najbardziej znanych i popularnych dyscyplin na świecie. Sport ten upodobały sobie zwłaszcza osoby młode, gdyż, gra jest niezwykle żywiołowa. Według znawców piłki koszykowej, sport ten największa popularność, która z czasem rozprzestrzeniła się po całym świecie, rozpoczęła się w Stanach Zjednoczonych. Obecnie jednak sport ten jest tak samo popularny w niemal wszystkich zakątkach świata. Zaletą sportu tego typu jest możliwość gry w zespole, wraz z przyjaciółmi lub rodziną. W Polsce, w wielu miastach powstały boiska do gry w koszykówkę, w Stanach Zjednoczonych jednak, gra odbywa się tuż na ulicy, zwłaszcza w dzielnicach nieco biedniejszych. W każdej drużynie może być po pięciu zawodników, z których każdy przypisany ma inną, odmienną funkcję. Rywalizacja odbywa się na tle rzutów do kosza przeciwnika. Przebieg gry nadzoruje sędzia, którego zdaniem jest nie tylko rozstrzyganie ewentualnych konfliktów, ale także przydzielanie punktów oraz, kar. Kary w postaci na przykład rzutu wolnego, obowiązują za niesportowe zachowanie, faulowanie lub łamanie zasad ogólnych gry. Sympatycy koszykówki, uważają że jej przebieg jest znacznie dynamiczniejszy niż jest to w przypadku innych gier, takich jak piłka nożna. Pod czas gry nagłe zwroty akcji, są niezwykle emocjonujące. Gra w kosza, wpływa na rozwój wielu mięśni, przede wszystkim tych z okolić ramion oraz nóg. Można grać w koszykówkę będąc niemal w każdym wieku, oraz wadze. Osoby starsze powinny mieć jednak na względzie swoje zdrowie pod czas gry,\nZ pewnością nie jednego z nas, zachwyciły pary z gracją poruszające się po lodzie pod czas mistrzostw świata w jeździe figurowej. Nic dziwnego, wyglądają niezwykle pięknie. Może to wielu zdziwić, ale wielu sportowców uprawiających sporty letnie, aby nie tracić swojej kondycji i formy przez okres zimowy, przenosi się na lodowisko, aby tam dalej ćwiczyć. Sport taki jak łyżwiarstwo, świetnie nadaje się dla ludzi w każdym wieku. Poza tym jazda może dać nam naprawdę mnóstwo radości oraz szczęścia. Dzięki temu możemy spędzić zimowe wieczory lub popołudnia nie przed telewizorem a na lodowisku. Jeździć można przecież całą rodziną, lub z przyjaciółmi. Z pewnością jazda figurowa wygląda niezwykle pociągająco, należy jednak sobie uświadomić że jest to bardzo trudne i wymaga wielu chwil spędzonych na treningach oraz, nie ukrywajmy, bolesnych upadkach. Jeśli jednak jesteśmy zdeterminowani na tyle, że mimo wszystko chcemy spróbować, nie powinniśmy jednak zaczynać bez odpowiedniego ubrania ochronnego. Jeśli jednak nie pociąga nas taka jazda możemy poczytać nieco o wielu dyscyplinach sportowych, które uprawiane są na lodzie, a zostały na niego przeniesione wprost z trawy. Jedną z nich może być hokej. Jest to wspaniała gra zespołowa, dzięki której możemy nie tylko świetnie się bawić, ale również ćwiczyć nasze stawy oraz mięśnie. Nie zależnie od tego jaką dyscyplinę sportową uprawianą na ludzie wybierzemy, koniecznie powinniśmy skompletować dla siebie ochraniacze nie tylko na łokcie i kolana ale również na twarz, dzięki którym ryzyko kontuzji znacznie zmaleje.\nW obecnych czasach, wielu ludzi ma nieodpartą potrzebę przeżywania bardzo silnych emocji. Może to wynikać między innymi z faktu, że ludzkie życie pełne jest frustrujących sytuacji oraz naprawdę stresujących chwil. Zdaniem ekspertów właśnie tacy ludzie, najchętniej decydują się na sporty ekstremalne. Sport tego typu z pewnością nie nadaje się dla osób o tak zwanych słabych nerwach. W zależności od konkretnej dyscypliny, ważne mogą być zdolności poszczególnych układów ludzkiego organizmu. Na wiele ze sportów ekstremalnych decydują się szczególnie mężczyźni posiadający potrzebę przezywania naprawdę silnych wrażeń. Pod czas uprawiania niektórych dyscyplin, można przeżywać naprawdę sprzeczne uczucia takie jak radość, zachwyt, strach a zarazem duma. Dzieję się tak z powodu nagłego skoku hormonu zwanego adrenaliną, takie działanie dla wielu ludzi może być przyjemne, dla innych natomiast nie jest ono tak pozytywne. Jeśli jednak przeczuwamy, że może się nam spodobać jeden ze sportów tego typu, mamy w czym wybierać. Istnieje wiele dyscyplin mogących dostarczyć nam takowych emocji. Nie ma jednak nic ważniejszego niż zadbanie o całkowite nasze bezpieczeństwo pod czas uprawiania przez nas sportu. Nie warto jest ryzykować, ponieważ może się to zakończyć utratą życia w najlepszym wypadku jedynie zdrowia. Jeśli mimo wszystko chcemy spróbować, wybierzmy taki sport, którego uprawianie niesie za sobą najmniejsze ryzyko utraty życia. Pamiętajmy także o tym, by korzystać z pomocy instruktorów i osób znających się na rzeczy.\nSponsoring we współczesnym sporcie\nOpublikowane 8 października 2014 | Przez admin\nKiedy myślimy o współczesnym sporcie trudno wyobrazić sobie osiąganie wielkich sukcesów międzynarodowych. Obecnie samo zaangażowanie federacji sportowych czy nakłady przeznaczane na sport przez rządy państw nie wystarcza do osiągnięcia sukcesu. Niezbędne jest skorzystanie ze środków prywatnych co doskonale umożliwia sponsoring czyli przekazywanie sportowcom lub klubom sportowym określonych sum pieniędzy w zamian za reklamę. Reklama taka z reguły znajduje się na stroju sportowca oraz na stadionie lub hali w przypadku klubów sportowych. Kiedyś pobieranie pieniędzy od firm prywatnych było uznawane za sprzeniewierzenie się idei sportu amatorskiego ale wraz z rozwojem okazało się żeby utrzymać atrakcyjność widowiska i podnosić poziom sportowy potrzebne są pieniądze a w sporcie amatorskim nie ma ich w wystarczającej ilości. Dlatego też w pewnym momencie stało się jasne, że sportowcy muszą zacząć przechodzić na zawodowstwo i skupiać się wyłącznie na treningach. Stan taki jest ze wszech miar korzystny ponieważ wprowadza czyste zasady finansowania do sportu i nie ma potrzeby żeby ukrywać swoje zawodowstwo. Oczywiście jest i negatywna strona tego zjawiska ponieważ ten zawodnik lub klub, który znajdzie hojniejszego sponsora ma znacznie większe szanse na wygraną lub dobry rezultat. Szczególnie dobrze widać to na przykładzie klubów piłkarskich gdzie zdecydowany prym wiodą te najbogatsze i to one nadają ton całej rywalizacji a wygrane klubów o niższych budżetach traktowane są jako niespodzianki.\nPrzypisane do kategorii Sport | Tagi: finanse, sponsorzy, sukcesy\nProblem pseudokibiców na polskich stadionach\nNie od dziś znany wszystkim jest problem pseudokibiców rozrabiających na polskich stadionach, w szczególności piłkarskich. Z problemem tym przyszło się mierzyć wielu ekipom rządowym jak również dla wielu klubów ten problem wydaje się być niemożliwym do przezwyciężenia. Liczebność oraz stopień agresji polskich chuliganów piłkarskich jest bardzo wysoki porównując go do innych krajów Unii Europejskich gdzie ten problem został już dość dawno zmarginalizowany. Wpłynęły na to w głównej mierze dwa czynniki, o które może być trudno w naszym kraju. Przede wszystkim był to wzrost cen biletów, który uniemożliwił ich zakup chuliganom dla których były one po prostu zbyt drogi. Drugim elementem walki z pseudokibicami była nieuchronność surowej kary w ramach której nakładany jest nawet dożywotni zakaz stadionowy. W naszym kraju te rozwiązania są oczywiście znane ale z niewiadomych względów nie są wprowadzane a nawet jeśli już są istnieją problemy z ich egzekucją. Obecnie wysiłki ustawodawcy ograniczają się do zakazu wyjazdów na mecze w celu zapobieżenia zamieszkom. Tymczasem walka z chuligaństwem na stadionach powinna koncentrować się na wyeliminowaniu jednostek agresywnych i stwarzających zagrożenie. Natomiast w tym momencie sytuacja wygląda tak jakby stadiony były wyłączone spod jurysdykcji organów ścigania i pseudokibice pozostają bezkarni. Nawet jeśli udaje się kogoś zatrzymać zostaje on szybko zwolniony bądź wymierzona kara jest tylko symboliczna na przykład w postaci zakazu stadionowego, który i tak nie jest przestrzegany.\nPrzypisane do kategorii Sport | Tagi: kibice, kluby, stadiony\nSnowboard należy do dziedziny sportów zdecydowanie zimowych. W okresie letnim, wiosennym oraz jesiennym, pozostaje nam jednak uprawianie innych sportów. Dzięki temu nie stracimy kondycji, która będzie nam potrzebna w okresie sezonu zimowego. Jedną z największych zalet jakie posiada ten sport jest to, że w zasadzie może go uprawiać każdy. Nie zależnie od wieku i wagi. Wielu ludzi zniechęca do uprawiania sportów tego typu powszechne zdanie, że snowboard jest sportem ekstremalnym, więc bardzo niebezpiecznym. Nie jest to jednak do końca prawda. Stopień niebezpieczeństwa zależy od sposobu naszej jazdy. Oczywiście to, że pod czas nauki, zdarzają się upadki jest pewne. Dla tego bardzo ważne jest by zadbać o odpowiednie zabezpieczenie naszego ciała, szczególnie w miejscach podatnych na złamania i stłuczenia. Obowiązkowo powinno się używać kasku ochronnego. Zapobiegnie on niebezpiecznym obrażeniom głowy. Jeśli zaczynamy swoją przygodę ze sportem jaki jest jazda na desce snowboardowej, powinniśmy kupić deskę uniwersalną, nie zaś wyczynową. Ważne jest także by deska miała odpowiednią długość, dopasowaną do naszego wzrostu. Zanim zaczniemy naukę, warto poćwiczyć nasze poczucie równowagi, gdyż może być to przydatne. Następnie możemy spróbować jazdy na prostej desce, jeśli bez większych kłopotów się nam to uda, możemy zacząć uczyć się skręcania w jedną oraz drugą stronę. Sport ten może się wydawać także nieco drogi, ale można kupić sprzęt z drugiej ręki, czyli używany.\nPrzypisane do kategorii Sport | Tagi: snieg, stok, zima\nLudzie w starszym wieku, przekonani są że, okres, w którym mogli uprawiać jakikolwiek sport już minął. Nie jest to jednak prawdą. W przypadku osób starszych bardzo ważne może być uprawianie sportu, z racji utrzymania lepszego stanu zdrowia. Istnieje sport, który niezwykle dobroczynnie wpływa nie tylko na rozwój fizyczny ale także psychiczny. Joga, nadaje się do tego celu idealnie. Nie wymaga wysiłku męczącego i takiego, któremu nie jest w stanie podołać osoba w podeszłym wieku. Zanim jednak rozpoczniemy swoją przygodę z jogą, powinniśmy nieco dowiedzieć się na ten temat. Sport jakim jest joga, stanowi swojego rodzaju połączenie ćwiczeń fizycznych z medytacją oraz różnorodnymi technikami wprawiającymi nas w stan relaksu. Joga niejako działa na trzy sfery organizmu, ciało, umysł oraz duch. Joga pochodzi z Indii, gdzie szczególnie starannie jest uprawiana przez osoby duchowne. Sport ten powstał już wiele tysięcy lat temu. Sława jej dobroczynnego działania, dotarła jednak do Europy, dopiero w latach 70. Kiedy to, bardzo modne stało się studiowanie kultury Indii oraz innych krajów wschodu. Sport jakim jest joga, zawdzięcza swoje niesamowita popularność swoim dalekosiężnym zaletą. Dzięki nim nie tylko łatwiej będziemy sobie radzić z codziennymi kłopotami, ale także nabierzemy dystansu do codziennego życia. Ruch wpływa pozytywnie na każdego z nas, jeśli jednak mieści on w sobie techniki medytacyjne, możemy być pewni, że nasze życie stanie się prostsze i bardziej obfite w pozytywne doznania.\nPrzypisane do kategorii Sport | Tagi: kultura, popularnosc, wysilek\nSport tego typu, jest idealny dla każdego kto kocha morze, oraz wiatr. Wielu ludzi, którzy są sympatykami wędkarstwa morskiego. Warto jednak dodać że ta dyscyplina sportowa, nie mysi przypaść do gustu każdemu, przeciwwskazaniem może tutaj być między innymi choroba morska. Żeglarstwo daje nam jednak możliwość skutecznego oderwania się od codziennego życia i spraw z nim związanych. Warto także wspomnieć że na uprawianie tej dyscypliny nie może sobie pozwolić każdy, najlepiej do tego się nadają osoby, które mają możliwość szybkiego i łatwego dojazdu do miejsca z dużym akwenem wodnym. Można także dodać że jachty nie należą do najtańszych pojazdów pływających. Zdarzają się jednak sterownicy tak zapaleni, którzy dojeżdżają wiele kilometrów aby móc choć przez kilka godzin oddać się ulubionemu zajęciu. Bardzo ważne jest by nie wypływać na wody, dopóki nie posiadamy do tego odpowiednich uprawnień a przede wszystkim umiejętności. Warto się wiec wcześniej zapisać na kurs sternika, na którego zakończenie otrzymamy kartę uprawniającą nas do sterowania jachtem. Sport jakim jest żeglarstwo, wymaga od nas, nie tylko odpowiedzialności ale także rozwagi. Przed wejściem na pokład, naszym obowiązkiem jako sternika, jest zadbanie, by każdy członek załogi, posiadał odpowiednio ubrany kapok. Dzięki temu w razie jakichkolwiek komplikacji, nikomu nie powinna się stać krzywda. Niedopuszczalne jest również picie alkoholu, czy używanie jakichkolwiek używek, przez osobę sterującą. W ten sposób możemy narazić na nieszczęście nie tylko siebie ale i innych.\nPrzypisane do kategorii Sport | Tagi: jeziora, sternik, zaglowki\nsklep rowerowy kraków - happybike.pl\nPoznaj sklep z Toms espadryle damskie i męskie pełna oferta na w sklepie internetowym\ndresy dzieci kondycja plecak rower sily turystyka ubranie wycieczki wykonanie


Aquapark: Kup bilet dzieciakowi!\nWrocławski Park Wodny oraz Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej zachęcają do wzięcia udziału w akcji charytwtywnej "Kup bilet dzieciakowi!". Pomysł narodził się z myślą o dzieciach z placówek opiekuńczych, rodzin zastępczych i wielodzietnych.\n2011-01-14 00:00 Autor: Agnieszka Nesterowicz\nKSB: Siódme urodziny klubu\nKSB Wrocław obchodzi w tym roku swoje siódme urodziny. Z tej okazji serdecznie zapraszamy na uroczyste zakończenie baseballowego sezonu połączone ze zbiórką pieniędzy, które zasilą konto Dolnośląskiego Stowarzyszenia na Rzecz Autyzmu.\nPrzeciętny koszt miesięcznej opieki dla jednego dziecka we Wrocławskim Hospicjum dla Dzieci wynosi około 600 złotych. W placówce leczonych jest około 50 podopiecznych. Zatem koszty utrzymania są ogrome. Na pomoc "Fundacji na rzecz Wrocławskiego Hospicjum dla Dzieci", która pomoga zbierać pieniądze przyszli studenci.\n2010-12-06 00:00 Autor: Agnieszka Nesterowicz\nAkcja Teatru Lalek „Kup bilet dzieciakowi!”\nAby spełnić dziecięce marzenia i wnieść w świat małego człowieka radość i uśmiech, nie trzeba wcale góry pieniędzy i wielkich pomysłów. Czasami wystarczy… bilet do teatru! Wrocławski Teatr Lalek zachęca do udziału w akcji „Kup bilet dzieciakowi!”.\nLions Club dla powodzian\nSara Dragan i Sławomir Krysa to soliści, którzy zagrają podczas charytatywnego koncertu organizowanego przez Lions Club Wrocław Wratislavia.\n2010-10-16 00:00 Autor: pk\nLegendy Rocka w XXX rocznicę Solidarności\nXXX rocznicę powstania Solidarności Wrocław uczci koncertem legend rocka . 27 sierpnia na terenie zajezdni MPK przy ul. Grabiszyńskiej, tam gdzie narodziła się wrocławska Solidarność, zagrają m.in. Dżem i Lech Janerka.\n2010-07-01 00:00 Autor: js\nJak polędwiczki z kurczaka w sosie z miodu pitnego mogą pomóc Birmie, Rani i Toto, trzem nobliwym słonicom z wrocławskiego ZOO?\n2010-06-17 00:00 Autor: Julia Spychalska


Julian Tuwim - życie i twórczość - Katalog Stron Dziennika Internautów\nTwórczość Juliana Tuwima jest bardzo chętnie czytana. Z pod jego pióra wyszła zarówno poezja przeznaczona dla dorosłego czytelnika, jak i wiersze i wierszyki dla dzieci. Te drugie cieszą się niemalejącą popularnością od wielu lat.\nStrona JulianTuwim.pl jest poświęcona życiu i twórczości pisarza. Znajdują się na niej informacje dotyczące różnych okresów życia Juliana Tuwim, charakterystyka twórczości poety oraz ciekawostki prywatne i zawodowe dotyczące Tuwima.\nKategorie: Literatura Tagi: wiersze , poezja , tuwim , julian tuwim\nJulian Tuwim - życie i twórczość


Ciekawy scenariusz na wykresie XTB. Dzisiaj +13%! – Edukacja i Analizy – SII\n© dalebor - Fotolia.com\nCo najmniej do 13 listopada 2017 roku wykres XTB to obraz nędzy i rozpaczy. Kurs akcji spadł niedługo po debiucie giełdowym z poziomu 15 zł do nawet 3,16 zł (obecnie historyczne minimum). Z perspektywy giełdowej wyceny całej spółki mówimy tu o spadku z około 1,7 mld zł do okolic 375 mln zł. Jednak impuls wzrostowy, który rozpoczął się 14 listopada 2017 roku, buduje coraz ciekawszy scenariusz zapowiadający odwrócenie negatywnego trendu.\nWyznaczając historyczne minimum kurs akcji XTB spadł podczas jednej sesji o ponad 40%. Samo odrobienie tych strat zajęło 3 miesiące (zwyżka do niebieskiego prostokąta na wykresie), co z punktu widzenia analizy technicznej można było traktować jako korektę w trendzie spadkowym. Jednak popyt nie ustępował, a kurs akcji dalej zwyżkował. 14 lutego 2018 roku notowaniom towarzyszyły zwiększone obroty, a kurs akcji przebił ładną, zieloną wzrostową świecą dwa ważne opory: 200-okresową średnią kroczącą oraz poprzedni lokalny szczyt w strukturze spadkowej (zielona linia na wykresie). Byki mogły zatem na poważnie zacząć rozważać scenariusz zmiany trendu.\nZwyżki po wspomnianym wybiciu zatrzymały się w okolicach 6,5 zł (nieco poniżej czerwonej linii na wykresie). I tu pojawił się kolejny ciekawy scenariusz korekty, tym razem spadkowej. Mianowicie zatrzymała się ona na poziomie 200-okresowej średniej kroczącej, a także na poziomie wcześniejszej luki spadkowej. Mieliśmy zatem do czynienia z retestem wybitych wcześniej oporów, a dzisiaj wiemy, że był on skuteczny.\nPodczas dzisiejszej sesji, to jest 25 kwietnia, kurs akcji XTB otwarł się luką wzrostową, a do godziny 11:00 zwyżkował nawet o 13%. Spółka podała w komunikacie bieżącym wstępne szacunki wyników w I kw. 2018 roku. Zgodnie z nim przychody wyniosły 113,7 mln zł wobec 58,7 mln zł w analogicznym okresie roku poprzedniego, a zysk operacyjny sięgnął 72,7 mln zł wobec 22,2 mln zł. Z całą treścią raportu można zapoznać się m.in. na stronie spółki, w dziale relacji inwestorskich. Tym samym notowania stoją przed szansą pokonania kolejnego ważnego oporu – 6,60 zł. Istotnym wsparciem pozostają okolice średniej, która obecnie przebiega na poziomie 5,28 zł, a nieco bliżej jest to zakres dzisiejszej luki wzrostowej.\nXTB – wykres kursu akcji\nNa kolejny webinar zapraszamy po majówce!\nWyniki dłużnych funduszy inwestycyjnych. Niektóre pokonały fundusze akcyjne\nNiektóre z nich w ciągu ostatnich 12 miesięcy osiągnęły lepsze wyniki od funduszy akcyjnych.\nSII Poleca: Kurs inwestowania na giełdzie XTB Investing Masters z Albertem „Longterm” Rokickim\nRusza kolejna odsłona cyklu szkoleń XTB Investing Masters – tym razem dedykowana będzie długoterminowym inwestycjom na giełdzie. Swoim doświadczeniem, podczas czterech spotkań online, podzieli się Albert Rokicki, niezależny analityk rynku akcji oraz właściciel jednego z najbardziej uznanych blogów inwestycyjnych – Longterm.pl.\nXTB wprowadza nową, konkurencyjną ofertę akcyjną dostarczając klientom akcje i ETF-y z GPW i 15 największych giełd z całego świata, włączając NYSE, LSE czy Deutsche Boörse. Od dzisiaj klienci XTB mogą inwestować w spółki z Europy i USA, korzystając z bardzo atrakcyjnych prowizji:\n16.01.2019, Techniczny Portfel SII\nLimit aktywacji został aktywowany, a nasz Techniczny Portfel zasiliły akcje PKP Cargo. Jest to drugie podejście do inwestycji w walory tej spółki. Wcześniej na jej akcjach udało się nam zarobić 12%.\n14.01.2019, Techniczny Portfel SII\nKupiliśmy akcje Monnari Trade\nAkcje odzieżowej spółki dołączyły do Technicznego Portfela SII w poprzedni czwartek.\nBrand24 chwali się liczbą klientów. Ich wzrost o 250 procent na razie nie przełożył się na zysk


Unia zniosła kwoty mleczne – Sejm24 – wiadomości\nUnia zniosła kwoty mleczne\nPo ponad trzydziestu latach UE zdecydowała, że przestają obowiązywać limity w produkcji mleka. Zdaniem ministra rolnictwa Marka Sawickiego, zniesienie kwotowania produkcji oznacza, że nasz kraj będzie musiał zmierzyć się z wewnętrzną konkurencją europejską. Ale jednocześnie powstają także nowe możliwości rozwoju produkcji, dzięki czemu Polska może stać się trzecim producentem mleka w Unii.\nNajwiększymi producentami mleka na świecie są USA – ponad 91 mln ton, Indie – 60 mln t, Chiny – ok. 36 mln t, oraz Brazylia – ok. 34 mln t. Pierwsze miejsce na rynku europejskim zajmują Niemcy – 31 mln t, druga jest Francja – 23,7 mln t, trzecia Wielka Brytania – 13,9 mln t, a czwarta Polska – 12,7 mln t. – Naszym celem jest, żeby najdalej za dwa lata zająć trzecie miejsce – stwierdził Marek Sawicki. Jednocześnie zaznaczył, że aby to osiągnąć, niezbędna jest współpraca rolników oraz przetwórców. Zauważył przy tym, że nowe warunki produkcji mleka wymagają innego podejścia i aby wprowadzić nowe rozwiązania, potrzebne jest współdziałanie. Sawicki przypomniał, że Unia od dłuższego czasu przygotowywała się do odejścia od kwotowania, dając wiele zaleceń dotyczących budowania więzi między producentami mleka, przetwórcami i handlem. – Możliwości, jakie daje unijne prawo, chcemy przekuć w obowiązki ustawowe. W tym celu przegotowana jest nowelizacja ustawy o Agencji Rynku Rolnego. Czeka ona na rozpatrzenie przez Komitet Stały Rady Ministrów – powiedział szef resortu rolnictwa.


Nielestno 34 - Nielestno\nCena od: 1 300 PLN / 1 dzień Obiekt Nielestno 34 położony jest w miejscowości Nielestno, w odległości 41 km od miejscowości Legnica. Oferuje on sezonowy odkryty basen i bezpłatne WiFi. Na terenie obiektu dostępny jest prywatny parking.\nW naszej ofercie m.in.: ogrzewanie, Pościel, ręczniki itp. prane są zgodnie z wytycznymi władz lokalnych, Goście mają możliwość rezygnacji z usługi sprzątania ich zakwaterowania podczas pobytu, pokój gier, W miejscach zakwaterowania gości oraz ważnych częściach wspólnych znajdują się środki do dezynfekcji rąk, odkryty basen (czynny w sezonie), Wszystkie naczynia i sztućce są poddawane dezynfekcji, Płatności bezgotówkowe są możliwe, zwierzęta domowe są akceptowane, WiFi dostępne w całym obiekcie, bezpłatny parking, plac zabaw dla dzieci, sprzęt do grillowania, monitoring wokół obiektu, Używane są chemiczne środki czystości, które skutecznie zapobiegają rozprzestrzenianiu się koronawirusa, prywatny parking, tenis stołowy, przechowalnia nart, dostęp do Internetu, zaplecze bankietowe / konferencyjne, Bezdotykowe zameldowanie/wymeldowanie, plac zabaw, wędkowanie, ręczniki kąpielowe/plażowe, jazda konna, Zasady dystansu społecznego są przestrzegane, Po zakończeniu sprzątania pokoje są zabezpieczane do czasu przybycia gości, pokoje dla niepalących, wycieczki rowerowe, parking na miejscu, kajakarstwo, ogród, gry planszowe / puzzle, basen z podgrzewaną wodą, Możliwe wystawienie faktury, wspólny salon / sala TV, czujnik dymu, Przedmioty używane przez wiele osób, np. wydrukowane karty menu, czasopisma, długopisy czy gazety zostały usunięte, zabawki do wody, narciarstwo, WiFi, Pokoje są dezynfekowane między pobytami, Personel przestrzega środków bezpieczeństwa określonych przez władze lokalne, pokoje rodzinne, odkryty basen, sala zabaw, piesze wycieczki, indywidualne zameldowanie / wymeldowanie, bezpłatne WiFi, system alarmowy, W miejscach wspólnego spożywania posiłków stoliki ustawiono w odległości pozwalającej na zachowanie dystansu społecznego, parking, całkowity zakaz palenia, jazda na rowerze, taras słoneczny, rzutki, taras, wspólna kuchnia, piesze wycieczki, basen.\nProsimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Nielestno 34 o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W odpowiedzi na koronawirusa (COVID-19) ten obiekt zapewnia obecnie dodatkowe środki bezpieczeństwa i środki sanitarne. Swimming pool #1: nieczynne od śr 01 GRU 2021 do nd 15 MAJ 2022 Swimming pool #1: nieczynne od sob 01 PAŹ 2022 do nd 14 MAJ 2023\nRodzinny 4 osobowy (2 łóżka pojedyncze, 1 rozkładana sofa, 1 rozkładana sofa, 1 duże łóżko podwójne - 21 mkw);\nPokój Czteroosobowy 4 osobowy (2 łóżka pojedyncze, 1 rozkładana sofa - 20 mkw);\nWilla 13 osobowy (1 duże łóżko podwójne, 2 łóżka pojedyncze, 1 rozkładana sofa, 2 łóżka pojedyncze, 1 rozkładana sofa, 2 łóżka pojedyncze, 1 rozkładana sofa, 2 łóżka pojedyncze - 250 mkw).\nOferta naszego partnera Booking.com BG.245078\nZobacz ciekawe oferty noclegów także na: multispa.pl\nStrona polskie-noclegi.pl wykorzystuje technologie cookies w celach marketingowych i statystycznych. Możesz zarządzać ustawieniami cookies w swojej przeglądarce. RODO OK\nPoszukujesz miejsca na artykuł sponsorowany z linkiem? Jesteś zainteresowny tą domeną polskie-noclegi.pl? Napisz -> domeny2022(at)polskieportale.pl


The Sims (1, 2 , dodatki) - www.puszka.fora.pl\nThe Sims (1, 2 , dodatki)\nForum www.puszka.fora.pl Strona Główna -> Komputer / Gry\nWysłany: Nie 10:34, 16 Lis 2008 Temat postu: The Sims (1, 2 , dodatki)\nJa miałam jedynkę, Światowe życie, Balangę, Simsy 2, simsy 4 pory roku...\nWysłany: Nie 13:24, 16 Lis 2008 Temat postu:\nYyy... 1Ja grałam w Simsy w podstawówce i w 1 gimnazjum... Potem mi się znudziły.\nMiałam 1 i 2, bez żadnych dodatków ^ ^. Niektóre kody jeszcze pamiętam, np. na kasę w 2.\nWysłany: Nie 15:27, 16 Lis 2008 Temat postu:\nGram, ale rzadko mam prawie wszystkie dodatki oprócz na studiach i nocne życie, a z 1 tylko zwierzaki xD\nWysłany: Nie 16:54, 16 Lis 2008 Temat postu:\nŁoł! ;D JA juz ni mam czasu na simsy :D\nWysłany: Nie 21:38, 16 Lis 2008 Temat postu:\nja kiedyś serialiki robiłam w Simsach\nWysłany: Pon 8:46, 17 Lis 2008 Temat postu:\na masz jeszcze? (:\nWysłany: Pon 12:04, 17 Lis 2008 Temat postu:\njeden opublikowałam, ale to był pierwszy i beznadziejny, słabej jakości. Nic prawie nie widać.\nAktualnie pracuję nad nowym ;dd\nOł! To czekam ;P\nWysłany: Nie 14:38, 14 Gru 2008 Temat postu:\nJa też lubię simsy\nWysłany: Czw 21:47, 01 Sty 2009 Temat postu:\nOłł. A jakie masz części ?\nWysłany: Pią 0:03, 24 Lip 2009 Temat postu:\nUwielbiam jedynkę, a w szczególności dodatki! Dwójkę też mam, ale bez dodatków (trza będzie ściągnąć jak się wróci do katowic, hah)\nWysłany: Pią 3:23, 24 Lip 2009 Temat postu:\nJedynkę bardzo mile wspominam. Czasy bez internetu i szkoły *śmiech*.\nW dwójkę gram do dzisiaj, mam niektóre dodatki i poluję na następne.\nWysłany: Pią 19:30, 02 Kwi 2010 Temat postu:\nMam dwójkę Zwierzaki na PS2 i dwójkę Castaway na PSP. W Castaway'a częściej gram, w Zwierzaki rzadziej. Ogólnie to Simsy są fajne, ale się szybko nudzą. A przynajmniej mojej osobie\nZ pierwszej części miałam zwykłe, Światowe Życie, Balangę i Randkę. Trochę też miałam dwójkę + dodatek Na Studiach, ale psuło mi komputer, wiec musiałam usunąć. :P Kiedyś bardzo Simsy lubiłam, później zaczęły mnie nudzić.\nWysłany: Wto 19:28, 22 Cze 2010 Temat postu:\nJedyna gra komputerowa, w którą zdarzy mi się grać. Ups, zapomniałam o Kozakach ;x.\nForum www.puszka.fora.pl Strona Główna -> Komputer / Gry Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)


MASTERS Centrum Szkolenia Biznesu. Baza firm > Pozostałe... Lublin. Ogłoszenia i usługi > Pozostałe... - Polki.pl\nMamy zaszczyt zaproponować Państwu wyspecjalizowane usługi w zakresie organizacji różnego stylu szkoleń dla pracodawców oraz pracowników. W naszym szerokim wachlarzu ofertowym wyszukają Państwo zarówno kursy otwarte (na przykład specjalistyczne kursy z logistyki, kursy z zakresu nowoczesnego marketingu, szkolenia dla sekretarek, itp.), jak również wewnętrzne, skierowane do danej grupy pracowników w konkretnej spółce. Zajmujemy się również organizowaniem seminariów, kursów, konferencji, oraz studiów podyplomowych. Naszą dodatkową ofertą jest kompleksowa obsługa wszelkiego stylu imprez biznesowych, zjazdów i eventów. Nasza wykwalifikowana kadra kieruje się przekonaniem, że największym dobrem każdej korporacji są jej pracownicy. Dlatego także przykładamy wszelkich starań, aby organizować efektywne warsztaty, które wpływają na skuteczne podnoszenie umiejętności zawodowych kadry, co w końcu procentuje lepszą pozycją na rynku. Zapraszamy do zapoznania się z naszą wszechstronną ofertą ,a także skorzystania z naszych usług!\nAdres Lublin Strażacka 90 8 ,


Strona główna » Psychologia coworkingu Psychologia coworkingu\nMateusz Dąbrowski, sob., 20/12/2014 - 22:19\nFokus TV: Psychologia coworkingu\nPraca zdalna jest coraz częściej spotykaną formą wykonywania zawodu wśród przedsiębiorców, freelancerów a nawet pracowników etatowych, których firmy wprowadziły taką możliwość.\nWydawałoby się, że ilość czasu zaoszczędzonego na dojazdach, cisza i spokój, możliwość pracy w kapciach i w ulubionym fotelu wpływają korzystnie na naszą efektywność. A jednak, praca wykonywana z domu nie dla wszystkich stanowi dobre rozwiązanie…\nZ drugiej strony koledzy z biura, atmosfera pracy często wpływają na nas stymulująco, dają poczucie wsparcia w sytuacji, gdy gorzej radzimy sobie z jakimś zadaniem czy po prostu mamy zły dzień…\nKomu służy praca z domu, a kto będzie czerpał korzyści z Coworkingu? O tym, jak przestrzeń pracy wpływa na naszą\nefektywność, mówił w telewizji Fokus Matusz Dąbrowski – Ekspert 4GROW, psycholog biznesu, trener rozwoju osobistego. Obejrzyj:\nObecność innych pracowników stanowi źródło ciągłych wpływów, które jeśli nie posiadamy odpowiednich narzędzi do egzekwowania, przejmowania kontroli czy wyrażania własnych potrzeb, mogą przerodzić się w konflikty i frustracje.\nJak przejąć kontrolę nad tym, co dzieje się w pracy, uczymy na szkoleniu: Wywieranie wpływu i obrona przed manipulacjami. Zapraszamy!\nSzkolenie przeprowadzone ciekawie i profesjonalnie, w bardzo dobry sposób. Polecam wszystkim niezdecydowanym.\nJacek Łaskowski, SQA Engineer, IGT


25 lis 2014, 16:18\n25 lis 2014, 13:51\n24 paź 2014, 18:43\nTemat: Zwężenie zespolenia\nRe: Zwężenie zespolenia\nNa Przybysza wyglada to w ten sposob, ze co miesiac sa wizyty kontrolne w poradni i wtedy lekarz lub pielegniarka sie tym zajmuja\n28 wrz 2014, 00:39\n27 wrz 2014, 15:58\n03 gru 2013, 20:30\nTemat: Zgaga po kolektomii\nRe: Zgaga po kolektomii\nCorleone w moim przypadku jest to kwestia bankowo pooperacyjna. Nigdy wczesniej nie mialem takich dolegliwosci, a poza tym chirurg mi mowil ze po kazdej kolektomii zakladaja sonde zoladkowa bo moze cos tam zalegac na zoladku. Po pary dniach sonde usuneli i dostalem strasznej zgagi, odbijania sie i w...\n03 gru 2013, 12:08\nMam pytanie do osób po kolektomii, czy po zabiegu mieliscie zgage i odbijanie? Jak to leczyliście i ile to u was trwało? pozdrawiam\n14 lis 2013, 19:21\nTemat: Ile się czeka na operację?\nRobertos, nie nekalem nikogo, po prostu lecze sie u tych lekarzy i dostalem tel ze maja dla mnie miejsce. Najlepsze w tym wszystkim jest to jak ewoluowalem przez ostatni rok. Rok temu podczas pobytu w szpitalu na słowo operacja wpadalem w szal i dostawalem leki uspokajajace, teraz juz nawet nie prot...\n09 lis 2013, 18:08\n05 lis 2013, 20:51\nKochani mam takie pytanie do was, jako ze tez lecze sie u Pani doktor z Przybysza, otoz w jakim stanie oczekujecie na te operacje? Czy tego naprawde nie da sie przyspieszyc? Dostalem wlasnie mega zaostrzenie, z kibelka nie schodze, zapalenie trzuski, ale na szpital musze czekac na swoj termin i mam ...\nMaciej polecam Synów Anarchii\n18 paź 2013, 00:24\nrównież zawitam jeśli nic się nie wydarzy\n17 paź 2013, 20:48


Botki La Strada czarny oryginalne - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Botki › Botki La Strada czarny oryginalne\nBotki La Strada czarny oryginalne\nTe Botki La Strada czarny oryginalne kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. botki damskie super wyglądają podczas jesieni lub późnej wiosny, kiedy to zmieniają się stylizacje kobiet. La Strada wychodzi naprzeciw wszystkim oczekiwaniom, projektując buty Botki La Strada czarny oryginalne, dzięki którym poczujesz się kobieco bez względu na sytuację. To, co zasługuje na.. więcej »\nCena: 372,00 zł 264,00 zł\n244,00 zł 185,25 zł\nCzółenka La Strada 968000\nTe Botki La Strada czarny oryginalne kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. botki damskie super wyglądają podczas jesieni lub późnej wiosny, kiedy to zmieniają się stylizacje kobiet. La Strada wychodzi naprzeciw wszystkim oczekiwaniom, projektując buty Botki La Strada czarny oryginalne, dzięki którym poczujesz się kobieco bez względu na sytuację. To, co zasługuje na szczególną uwagę w tym modelu to szczególnie wysoki poziom wytrzymałości i wybitnej dokładności wykonanie.\nBotki La Strada - czarny. Dostępne w rozmiarach dla kobiet: 39, 40, 41.\nJeśli widoczny model niekoniecznie trafił w Twój gust, to na 100% prezentowane poniżej botki damskie powinny trafić w Twój gust. Jeśli mamy na myśli La Strada to do wyboru jest wiele eleganckich modeli, które cieszą się dużym uznaniem wśród kobiet doceniających jakość obuwia i wizualność. Nie czekaj i sprawdź propozycję buty360.pl i kup wybrane botki ze swoich snów.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Botki La Strada czarny oryginalne


Kod produktu: HRK04sz-140x200\nBardzo elegancki obrus z haftem kaszubskim. Obrus z naturalnego szarego płótna lnianego z bardzo precyzyjnie wykonanym przez hafciarkę ludową haftem ręcznym. Na obrusie umieszczono 4 duże wzory haftu kaszubskiego w centralnej części a część zwisającą zdobią drobne haftowane rzuciki. Haft został wykonany wysokiej jakości muliną dzięki czemu kolorowe wzory nie będą farbowały białej tkaniny. Obrus lniany został wykończony ręcznie wykonanymi mereżkami.\nHaft kaszubski charakteryzuje się stylizowanymi motywami roślinnymi. Najczęściej są to kwiaty występujące na terenach kaszub. Barwy również mają swoje znaczenia. Szare surowe płótno idealnie prezentuje się w połączeniu z ostrymi barwami haftu. Obrus zapakowany w eleganckie pudełko.


Noclegi Retezat National Park - Oferty noclegów Retezat National Park - eSky.pl\nTanie Noclegi Retezat National Park\nZobacz najlepsze oferty noclegów Retezat National Park!\nAninoasa, 27 maja 2022, 2 noce\nSarmizegetusa, 27 maja 2022, 2 noce\nCabana Oana Retezat\nCabana Ollie Retezat\nLupeni, 27 maja 2022, 2 noce\nCountry House Hățăgel\nDensus, 27 maja 2022, 2 noce\nCabana Soarelui Retezat\nBosorod, 27 maja 2022, 2 noce\nSprawdź inne oferty Sprawdź więcej ofert Retezat National Park\nWybierając się Retezat National Park, znajdziesz noclegi na każdą kieszeń przeznaczone dla turystów o zróżnicowanych potrzebach. Na przyjezdnych czekają przestronne i komfortowo wyposażone obiekty z wieloma udogodnieniami oraz tanie hostele, w których przenocuje się podczas kilkudniowego city break. Noclegi Retezat National Park są dostępne zarówno w centrum, jak i w pobliżu lotniska oraz w mniej popularnych dzielnicach lub regionach. Dzięki temu wybierzesz nocleg Retezat National Park w dogodnej lokalizacji w zależności od Twoich dalszych planów. Wcześniejsza rezerwacja noclegu Retezat National Park daje pewność, że po dotarciu na miejsce wypocznie się po podróży bez stresu związanego z poszukiwaniem hotelu, apartamentu lub innego obiektu dla podróżnych. Zarezerwuj nocleg zanim pojedziesz Retezat National Park, a podróż upłynie w przyjemniejszej atmosferze.\nNajlepsze noclegi - Retezat National Park\nNoclegi Retezat National Park obejmują rozbudowaną ofertę z wielu obiektów dla turystów podróżujących w pojedynkę, par, rodzin, seniorów oraz grup. Przyjezdni mogą przenocować w apartamentach, hotelach i pensjonatach, oferujących maksimum prywatności oraz znajdujących się w centrum Retezat National Park. Udogodnienia w postaci bliskości wypożyczalni samochodów, komunikacji publicznej, sklepów, obiektów usługowych oraz rekreacyjnych są gwarancją udanego wypoczynku. Jeśli interesują Cię luksusowe noclegi, Retezat National Park ma szeroką ofertę dla Ciebie. W wybranym miejscu znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz podczas urlopu lub podróży w celach biznesowych. Nocleg na terenie Retezat National Park zarezerwujesz w obiektach z udogodnieniami dla niepełnosprawnych, niemowląt i małych dzieci oraz podróżujących wraz ze zwierzętami.\nJak znaleźć noclegi Retezat National Park?\nNoclegi Retezat National Park szybko znajdzie się przez wyszukiwarkę po podaniu kierunku podróży oraz daty zameldowania i wymeldowania. Po zaznaczeniu liczby podróżnych wyszukiwarka wskaże, które noclegi na terenie Retezat National Park są dostępne. Wybór noclegu ułatwiają filtry typu obiektu i liczby gwiazdek, oceny gości, odległości od centrum oraz bezpłatnego anulowania rezerwacji. Dzięki temu bez trudu wybierzesz nocleg Retezat National Park już w kilka minut. Możesz zarezerwować sam nocleg lub nocleg wraz z przelotem w zależności od potrzeby.\nJakie udogodnienia znajdę przy noclegach Retezat National Park?\nUdogodnienia przy noclegach Retezat National Park są zależne od wybranego typu obiektu oraz liczby gwiazdek. W dostępnych miejscach na gości czekają pokoje z aneksami kuchennymi, balkonem, klimatyzacją, zestawem do kawy i herbaty, kompletem ręczników i dostępem do Internetu. Przyjezdni mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu przy obiekcie, zamówić posiłek w restauracji lub wybrać hotel z basenem. Dodatkowo noclegi Retezat National Park zarezerwujesz w obiektach zapewniających gościom transfer z lotniska i na lotnisko.\nGdzie rezerwować noclegi Retezat National Park?\nRezerwacji noclegów Retezat National Park można dokonać przez Internet. Decydując się na rezerwację na esky.pl, wybierasz jedynie sprawdzone obiekty. Dzięki temu po dotarciu Retezat National Park, nocleg jest przygotowany zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami. Płatność za wybrany pokój odbywa się przez bezpieczny system PayU lub za pomocą karty kredytowej. W razie rezygnacji z wyjazdu, przysługuje Ci prawo do bezpłatnej anulacji rezerwacji noclegu Retezat National Park. Termin bezpłatnego odwołania rezerwacji jest podawany podczas wyszukiwania obiektu.\nIle kosztuje nocleg Retezat National Park?\nKoszt noclegów Retezat National Park jest zależny od kilku czynników. Najtańsze są zajazdy, hostele i kempingi, najwięcej kosztują noclegi w hotelach i luksusowych apartamentach. Cena rezerwacji jest związana z terminem, długością pobytu oraz liczbą gości. Jeżeli chodzi o noclegi, Retezat National Park cechuje się przystępnością cenową przez cały rok, jednak najmniej płaci się poza sezonem. Koszty pobytu maleją, gdy w jednym pokoju melduje się większa liczba osób oraz gdy rezerwuje się nocleg Retezat National Park na okres powyżej tygodnia.\nNoclegi w Sadova\nNoclegi w Băile Olănești\nNoclegi w 2 Mai\nNoclegi w San Antonio de Padua\nNoclegi w Tignale\nNoclegi w Coon Rapids\nNoclegi w Horst\nNoclegi w Le Crotoy\nNoclegi w Skopelos\nNoclegi w Ospitaletto


Ach, śnij kochanie... Jak śnić świadomie? - Zwierciadlo.pl\nAch, śnij kochanie... Jak śnić świadomie?\nWażne jest wyrobienie w sobie nawyku zapamiętywania snów. Pomocne będzie prowadzenie dziennika marzeń sennych. (fot. iStock)\nSpokojny i głęboki sen jest ważny nie tylko ze względów zdrowotnych. Kiedy śpimy - śnimy, a marzenia senne to prawdziwe źródło wiedzy o naszej psychice. I potężne narzędzie rozwoju. Jak mówi dziennikarka Alice Robb, dzięki świadomemu śnieniu możemy wpływać nie tylko na przebieg naszej nocy, ale też i dnia.\nCzym różni się zwykłe śnienie od świadomego?\nZazwyczaj, kiedy śnimy, nie wiemy, że to robimy - uważamy, że sen jest prawdziwy. Właśnie dlatego marzenia senne są tak emocjonujące i często przerażające. W świadomym śnie zdajemy sobie z tego sprawę, że to sen - w związku z tym częściowo możemy sprawować kontrolę nad tym, co się w nim dzieje. Większość ludzi przeżywa świadomy sen w pewnym momencie swojego życia, ale tylko 10 do 20 procent z nas miewa je regularnie.\nCzy każdy może w sobie wyrobić nawyk świadomego śnienia?\nTa umiejętność do niektórych przychodzi naturalnie, inni muszą się bardziej postarać. Ważne jest wyrobienie w sobie nawyku zapamiętywania snów. Pomaga w tym na przykład prowadzenie dziennika marzeń sennych. Wiele ćwiczeń jest związanych z różnymi praktykami medytacyjnymi, takimi jak zadawanie sobie w ciągu dnia, zatem na jawie, pytania: Czy teraz śpisz czy nie śpisz? Pytanie może brzmieć dziwnie, ale chodzi o to, by sprawdzać rzeczywistość i pytać siebie o to, skąd mogę mieć pewność, że akurat teraz, podczas codzienności - nie śpię. Celem tej praktyki jest zwracanie większej uwagi na otoczenie, bez względu na to, czy jest ono rzeczywistością, czy częścią snu.\nNawet jeśli nie śnimy świadomie, sny mają znaczenie dla naszej psychiki. Psycholog Rubin Naiman uważa nawet, że postępujący w zachodniej kulturze proces utraty marzeń sennych zagraża zdrowiu całego społeczeństwa. Zgadza się pani z tym?\nW wielu starożytnych i niezachodnich kulturach marzenia senne miały o wiele większe znaczenie niż w naszej. Ludzie rozmawiali o nich ze swoimi przyjaciółmi czy bliskimi i wykorzystywali je w procesach decyzyjnych na poziomie indywidualnym i społecznym. Jeśli ignorujemy treść snów - a wielu z nas ma to w zwyczaju - pozbawiamy się cennej możliwości przepracowania i uzdrowienia naszych problemów i to na różnych poziomach: emocjonalnym, duchowym i praktycznym, czyli dotyczącym codziennego życia.\nW książce "Siła snów" pisze pani, że "jedną z najważniejszych funkcji, jaką spełniają sny, jest sprzyjanie nieszablonowemu myśleniu". Co to znaczy?\nMarzenia senne dają nam szansę, żeby myśleć inaczej. Podczas snu mózg ma czas na eksperymentowanie w szerokiej i bogatej sieci nieoczywistych skojarzeń. Centra logiczne mózgu, czyli płaty czołowe, ciemnieją, natomiast centra emocji świecą. Kiedy śnimy, dochodzi do procesu bardzo podobnego do burzy mózgów: niczym nieskrępowanej dyskusji, w trakcie której powstrzymujemy się od osądzania, pozwalając sobie na rozważanie pomysłów, które w innym przypadku moglibyśmy odrzucić. To wszystko pozwala skonfrontować się z prawdą widzianą przez pryzmat emocji. Prawdą, której czasami wolelibyśmy się oprzeć. Wielu pisarzy, artystów i wynalazców - w tym Ludvig van Beethoven, Salvador Dali czy Paul McCartney - czerpało ze snów różnorakie inspiracje, opracowywało w nich nowe idee czy wprost słyszało gotowe utwory lub widziało nowe obrazy.\nZatem jak nauczyć się zapamiętywać swoje sny?\nŚnimy każdej nocy, ale większość z nas pamięta tylko parę snów tygodniowo. Jeśli chcesz poprawić swoją zdolność do zapamiętywania snów, możesz zrobić kilka bardzo prostych rzeczy. Jedną z nich jest powiedzieć sobie przed snem: "Chcę pamiętać moje sny". Inną, o której już powiedziałam, jest prowadzenie dziennika i pisanie go z samego rana oraz za każdym razem, gdy budzisz się w środku nocy. W zachowaniu w pamięci marzeń sennych pomaga też, jeśli wybudzamy się naturalnie, bez pomocy budzika. Pewien psycholog porównał korzystanie z budzika do "gwałtownego wyprowadzenia siebie samego z kina, gdy tylko film zbliża się do końca". Kiedy zaczęłam prowadzić własny dziennik snów, nie mogłam uwierzyć, jak szybko moje wpisy z krótkich, niepewnych fragmentów rozrosły się do zawiłych i skomplikowanych historii wypełnionych postaciami takimi jak moje alter ego o imieniu Alice Robby i kot, który mieszka w mojej ścianie od 20 lat.\nA czy warto opowiadać o swoich snach? Jeśli tak, to komu? W książce pisze pani p "grupach sennych" - czym one są?\nMarzenia senne są częścią naszego doświadczenia i wpływają na to, jak się czujemy i jak działamy w ciągu dnia. To wystarczające uzasadnienie, by o snach rozmawiać. Dzielenie się przeżyciami ze snów może otworzyć przestrzeń do mierzenia się z osobistymi problemami, które mogłyby się okazać zbyt trudne, by mówić o nich wprost. Takie rozmowy mogą nas zbliżać do innych ludzi. Przez ostatnie trzy lata wraz z grupą przyjaciół spotykaliśmy się co miesiąc, aby rozmawiać o naszych marzeniach sennych. Stosujemy się do określonego zestawu wytycznych dotyczących tych rozmów - taka struktura paradoksalnie ułatwia otwarcie się. To właśnie są te grupy senne, o których piszę w książce.\n"Naukowcy zgodnie uważają, że próby objaśnienia pojedynczego elementu snu są jałowe, jeśli nie uwzględniają przeżyć śniącego i jego innych snów" - to kolejny cytat z pani książki. Dlaczego kontekst jest tak istotny?\nWszyscy mamy swoje słownictwo związane z naszymi wspomnieniami oraz tym, kim jesteśmy na jawie. Ludzie od lat próbują napisać "słowniki snów", tworzą senniki, które mają precyzyjnie wyjaśnić, co oznacza określony element, ale tak naprawdę nie da się określić takiego uniwersalnego znaczenia. Na przykład ja nie mam kota. Dlatego jeśli pojawi się we śnie, dla mnie będzie oznaczał coś innego niż dla miłośnika i posiadacza kota.\nWracając do świadomego śnienia, jak można zmienić scenariusz sennego koszmaru?\nKoszmary są bardzo powszechne. Pewne badanie wykazało, że czterech na pięciu dorosłych mogło bez problemu przypomnieć sobie co najmniej jeden koszmar, który śnił im się w mijającym roku. Jednym ze sposobów radzenia sobie z koszmarami jest próba zdobycia świadomości podczas śnienia. Wtedy można zmienić przerażającą część snu. Jest to szczególnie skuteczne w przypadku powtarzających się koszmarów: jeśli choć raz uda ci się pokonać wroga z marzeń sennych, zazwyczaj oznacza to, że na dobre możesz się pozbyć koszmaru.\nW szamańskich kulturach sen bywa szansą na spotkanie z przodkami, duchami, które mogą udzielić konkretnych porad lub ostrzec przed niebezpieczeństwem. Jakie jest pani zdanie w tej sprawie?\nKiedy śnimy, nasze mózgi pracują bardzo szybko, przetwarzają fragmenty informacji, które pobraliśmy - nawet te, którym nie poświęciliśmy świadomie dużo czasu. Nocą analizujemy przeróżne wzorce i przeszłe wydarzenia. A później wykorzystujemy te informacje, aby zgadywać, jaka czeka nas przyszłość. Czasami te domysły są sensowne i przekonujące, ale zazwyczaj są po prostu wypadkową przypadkowych informacji. Dlatego nie wierzę w prorocze sny. Nie wierzę też, że spotykamy w nich duchy, ale wierzę, że sny mogą nam pomóc zrozumieć rzeczy, o których nie mamy pojęcia, i zwrócić uwagę na pragnienia, do których nigdy byśmy się nie przyznali na jawie. To sprawy dotyczące zarówno naszej teraźniejszości, jak i oczekiwań wobec przyszłości.\nJaka jest najcenniejsza lekcja, którą dał pani sen?\nSny mogą dostarczać wszelkiego rodzaju lekcji. Mogą wskazać te miejsca w nas, które są ukryte, zaciemnione i nieuświadomione. Wiele się z nich uczę, ale lubię je również dlatego, że często są bardzo zabawne. Fajnie jest wiedzieć, że nawet gdy jestem nieprzytomna, to mam bogate życie wewnętrzne, bo mój umysł jest nadal aktywny.\nAlice Robb -\namerykańska dziennikarka zafascynowana snem. Szczególnie interesuje ją tzw. świadome śnienie. Jej pierwsza książka "Siła snów" ukazała się niedawno nakładem wydawnictwa Agora.\nKrąg Snów – ceremonia, która pomaga zrozumieć, że sen może być darem\njak rozumieć sny


Vitrum - preparaty z witaminą D | Apteka Melissa\nSuplementy diety Vitrum\nUnipharm Inc., producent suplementów diety Vitrum, jako firma zarejestrowana w FDA (Food and Drug Administration – Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków), jest zobligowana do dostarczania konsumentom produktów najwyższej jakości. Do produkcji suplementów diety Vitrum wykorzystywane są jedynie surowce pochodzące od certyfikowanych dostawców, spełniające surowe wymogi FDA. Ponadto wszystkie surowce są dokładnie badane zanim zostaną wykorzystane do produkcji. Wszystkie preparaty Vitrum produkowane są zgodnie z zasadami GMP (Good Manufactoring Practice - Dobrej Praktyki Produkcyjnej) jedynie w renomowanych fabrykach znajdujących się na terenie Stanaców Zjednoczonych. Proces produkcji preparatów zawsze kończy się kontrolą jakości. Preparaty badane są przez laboratoria przyzakładowe pod względem składu jakościowego i ilościowego, a także wykonywane są badania mikrobiologiczne.


poparzenia górników - informacje: medycyna i ochrona zdrowia\nSłowo kluczowe: POPARZENIA GÓRNIKÓW\nSiemianowice Śląskie: CLO straciło na leczeniu górników\nCentrum Leczenia Oparzeń w Siemianowicach Śląskich zamknęło 2009 rok z półtoramilionową stratą.\nSiemianowice Śl.: CLO otrzyma pieniądze za leczenie poparzonych górników po zakończeniu procedur\nKiedy do Centrum Leczenia Oparzeń trafili poparzeni górnicy w wyniku wybuchu metanu z Kopalni Wujek-Śląsk, wizytująca placówkę minister zdrowia Ewa Kopacz zapewniała, że szpital dostanie pieniądze za każdą, najdroższą nawet terapię zastosowaną u rannych, a także na hodowlę komórek skóry.\nPo tragedii w kopalni "Wujek-Śląsk": powstane krajowy ośrodek koordynujący działania ratownicze\nW Warszawie, na posiedzeniu Rządowego Centrum Bezpieczeństwa (RCB) podsumowano akcję ratunkową podjętą po niedawnym pożarze i wybuchu metanu w kopalni Wujek-Śląsk w Rudzie Śląskiej. Uczestniczyli w nim między innymi chirurdzy oparzeniowi, przedstawiciele Lotniczego Pogotowia Ratowniczego i Agencji Rezerw Materiałowych.\nKHW odpiera zarzuty: pomoc dla górników była natychmiastowa\nPrzy akcji ratowniczej w kopalni nie doszło do sytuacji, w której ranni górnicy czekaliby na pomoc lub transport z powodu zbyt późnego wezwania karetek - zapewnia Katowicki Holding Węglowy, do którego należy kopalnia "Wujek-Śląsk", gdzie 18 września doszło do tragicznego w skutkach wybuchu metanu.\nRuda Śląska: nie będzie badań DNA\nW poniedziałek, 21 września, rodzinom mają zostać okazane ciała górników zabitych w katastrofie w KWK Wujek-Śląsk.


Najlepszy przepis na staropolską czerninę\nCzernina to staropolska zupa, która budzi wiele kontrowersji. Jedni ją uwielbiają, inni za żadne skarby nie wzięliby jej do ust. Przypominamy przepis na słynne danie, które było pierwowzorem znanej z Pana Tadeusza czarnej polewki.\nMało jest tak kontrowersyjnych dań jak czernina. Staropolska zupa przygotowana na bazie kaczej krwi budzi naprawdę skrajne emocje. Chociaż receptura na tą potrawę wydaje się być dość skomplikowana, to nie brakuje osób, które chętnie ją przyrządzają.\nCzerninę można również przyrządzić na bazie mięsa z królika, kury, gęsi lub wieprzowej krwi. Przypominamy przepis na słynną potrawę, która była pierwowzorem niezapomnianej czarnej polewki w "Panu Tadeuszu".\nsuszone śliwki, morele i jabłka\nSposób przygotowania czerniny:\nNa początek przygotuj rosół. Włóż do garnka porcję rosołową z kaczki i przyprawy. Zalej je wodą i dodatkowo dopraw łyżką soli. Gotuj wywar na średnim ogniu, po zagotowaniu wody zmniejsz go na najmniejszy ogień, aby jedynie "mrugał". Rosół gotujemy przez około dwie godziny.\nPo godzinie gotowania dodaj do wywaru umytą i obraną włoszczyznę (m.in. selera i pora) oraz suszone owoce (mogą to być np. jabłka, morele lub śliwki). Gdy mięso staje się miękkie, wyciągnij całą zawartość garnka poza bulionem.\nNa koniec włóż do zupy ugotowane mięso oraz warzywa. Danie popraw do smaku solą, pieprzem oraz majerankiem. Zupę możesz podawać z makaronem\nProces przygotowywanie tradycyjnej czerniny obejrzysz m.in. na kanale Kocham Gotować na You Tube.\nPolecamy nasze pozostałe artykuły. Niedawno m.in. podawaliśmy informację o nowym programie kulinarnym Polsatu oraz podawaliśmy przepis na naleśniki z jednego składnika.


Zimowy namiot DIY do wędkowania\nZimowe wędkowanie to wiele pozytywnych emocji, które można rozcieńczyć niektórymi negatywnymi emocjami związanymi z warunkami pogodowymi. Nietrudno sobie wyobrazić, jak nieswojo wędkarz czuje się, gdy jest mróz, a nawet wiatr, co potęguje uczucie zimna. Wiatr może nie jest duży, ale może przysporzyć sporo problemów. Jeśli masz zimowy namiot do wędkowania, to niektóre problemy można zredukować do zera.\nObecność namiotu pozwala wydłużyć łączny czas pobytu wędkarza na stawie zimą. Ponadto bez problemu można podnieść temperaturę w namiocie do plusa, co pozwoli wędkarzowi poczuć się bardzo komfortowo.\nRodzaje namiotów do wędkowania zimą\nW zależności od cech konstrukcyjnych, namioty zimowe są podzielone na określone modele.\nTo najprostsze projekty, które są łatwe w montażu i instalacji. Do wykonania stelaża takiego namiotu należy użyć mocnych, ale lekkich materiałów. Jako markiza do przykrycia bardziej odpowiednie są tkaniny syntetyczne lub ich połączenie z plandeką.\nKonstrukcja jest zaprojektowana w taki sposób, że rama działa jak sprężyna, która przyjmuje pożądany kształt po zwolnieniu z opakowania. Są dość popularne ze względu na prostotę konstrukcji i lekkość. Mimo to namioty te mają kilka wad. Po pierwsze są niestabilne przy silnym wietrze, a po drugie nie jest łatwo je złożyć. Dlatego łowiąc ryby, będziesz musiał wcześniej ćwiczyć. Rozwija się samoczynnie, ale bez umiejętności bardzo trudno będzie go złożyć, a jeśli przesadzisz, możesz go złamać.\nTen namiot składa się z kilku składanych łuków i markizy zakrywającej tę ramę. Możemy śmiało powiedzieć, że jest to ta sama prosta opcja, ale montaż i demontaż zajmuje dużo czasu. Ponadto nie jest szczególnie trwały. Dlatego wędkarze rzadko nabywają taki projekt.\nJAK ZROBIĆ ZIMOWY NAMIOT KENNA / Zrób to sam / ZRÓB SAM\nWymagania dotyczące domowego namiotu wędkarskiego pod lodem\nZimowy namiot wędkarski powinien chronić wędkarza przed wiatrem, mrozem i deszczem. Co więcej, w namiocie powinno być wystarczająco dużo miejsca do odpoczynku, aby można było ugotować obiad lub po prostu pić herbatę, aby uzyskać dodatkowe ciepło.\nW wyspecjalizowanych punktach sprzedaży można kupić dowolny namiot, zwłaszcza że asortyment jest bardzo duży. Cokolwiek to było, ale niektórzy wędkarze robią je samodzielnie, biorąc pod uwagę wszystkie wymagania. Ponadto kto, jeśli nie rybacy, wie, jaki rodzaj namiotu jest potrzebny. Co więcej, nie wszystkie modele produkowane fabrycznie spełniają wymagania miłośników wędkarstwa zimowego.\nDomowy namiot powinien być:\ndość lekki i kompaktowy;\nmobilny, dzięki czemu można łatwo się poruszać;\nPokryte gęstą, ale oddychającą tkaniną;\ntrwałe i mocne, a także utrzymują ciepło przez długi czas.\nZimowy namiot składany do wędkowania, zrób to sam !!!\nAby pracować, będziesz musiał zaopatrzyć się w takie narzędzia.\nWiększość namiotów wykonanych przez samych wędkarzy zmieści się w pudełku wędkarskim. Nawiasem mówiąc, pudełko można również wykonać samodzielnie, co robi wielu rybaków, chociaż można je kupić. Oprócz pudełka będziesz potrzebować następujących akcesoriów:\ndwie pary nart, jedna dla dzieci, druga do szkoły;\nrura. W tym przypadku mogą to być kijki narciarskie;\ngruby materiał, taki jak plandeka.\nJak na pierwszy rzut oka zbudować namiot z takiego zestawu elementów? Niemniej jednak taka konstrukcja udowodniła, że ma prawo do życia. Końcowy produkt mieści się w pudełku wędkarskim, które jest bardzo łatwe do transportu po lodzie. Konstrukcja jest szybka i łatwa w montażu i równie łatwa do przenoszenia po lodzie w stanie sprawnym.\nJedynym minusem jest to, że jest w nim mało miejsca. Ale jeśli konstruktywnie podejdziesz do problemu, istnieje możliwość rozwiązania go i zwiększenia objętości namiotu. Paradoksalnie chroni przed zimnem i to jest najważniejsze.\nRysunki domowego namiotu zimowego\nSądząc po rysunkach, namiot montowany jest na nartach, co ułatwia montaż na lodzie. Zwykłe namioty wymagają specjalnego zakotwiczenia. Ponadto narty pozwalają na niezliczone przesuwanie całej konstrukcji wokół zbiornika. Z reguły wędkarstwo zimowe nie ogranicza się do jednego przekłutego otworu - może być ich dziesięć, a nawet więcej, a każdy dołek trzeba wyłowić.\nTyle tylko, że problematyczne jest używanie go przy silnym wietrze, ponieważ jest zamontowany na nartach, wiatr będzie mógł samodzielnie poruszać nim po zbiorniku. W takim przypadku możesz oszukać i użyć siły wiatru, aby go przesunąć. Najważniejsze jest prawidłowe wywiercenie otworów.\nPomimo tego, że ten projekt narodził się dawno temu, wielu wędkarzy przetestowało go w trudnych zimowych warunkach.\nKijki narciarskie pełnią funkcję ramy i są instalowane pionowo. Rurki poziome powinny być cieńsze. W narożnikach rama jest połączona za pomocą trójników, których średnica musi odpowiadać średnicy zarówno rur pionowych, jak i poziomych.\nNastępnym krokiem jest przymocowanie rur pionowych do nart. Do narty przymocowana jest metalowa płytka, do której włożony jest język z literą T, przymocowany do dolnego końca rurki. Aby zabezpieczyć drążek, wystarczy obrócić go o 90 stopni.\nZe starej muszli przygotowywane są dwa patyczki, które połączą ramkę z pudełkiem. Pobierana jest wygięta rura, na końcu której znajduje się stacja dokująca. Na drugim końcu tuby znajduje się zatrzask, który służy jako zapięcie do stacji dokującej.\nTaśma miedziana służy do wykonania sprężyny łączącej puszkę z rurami.\nPodsumowując, pozostaje wyciągnąć markizę. Do spodu markizy mocowane są metalowe listwy z otworami. Zaciski przymocowane do końców nart są wciągane w te otwory. Markiza jest połączona ze wspornikami za pomocą lin. Dla stabilnego zachowania namiotu na lodzie, wyposażony jest w dwie kotwice.\nJak zrobić elementy złączne\nWkręty do namiotu\nJeśli namiot nie jest zamocowany na lodzie, przesunie się w dowolnym kierunku przy najmniejszym ruchu, szczególnie przy wietrze. Dlatego musisz wykonać specjalne kołki, na końcu których znajduje się nić. W tym celu odpowiednie są długie i mocne wkręty samogwintujące, których górna część jest wygięta w kształcie haka. Nawiasem mówiąc, haczyki z nitkami dowolnego rozmiaru są dostępne w sklepach ze sprzętem.\nJak uszyć namiot własnymi rękami\nAlternatywnie możesz zrobić namiot w formie domu. Aby to zrobić, musisz wziąć:\nWodoodporny 14 m2 metrów.\nPodkładki metalowe o średnicy 1,5 mm, 20 szt.\nPleciona lina o długości do 15 m.\nWąska taśma o długości około 9 m.\nTkanina ściółkowa, gumowana do 6 m.\nTaki namiot może pomieścić jedną lub dwie osoby. Przede wszystkim należy przygotować dwa kawałki materiału o wymiarach 1,8x0,9 m. Znaki wykonujemy z boku 1,8 m co 65 centymetrów. To samo dotyczy drugiej strony (0,9 m). Tkaninę należy przyciąć w miejscach łączenia, aby utworzyła wejście i tylną ścianę namiotu.\nSchemat przedstawia etapową realizację dalszych prac. Co najważniejsze, wszystkie części muszą być bezpiecznie uszyte. Użyj taśmy, aby wzmocnić szwy. Są chwile, kiedy namiot jest uszyty ze zwykłej tkaniny. W przypadku złej pogody stosuje się folię z tworzywa sztucznego, która jest w stanie chronić przed wiatrem i opadami atmosferycznymi. W celu zapięcia w tkaninę wszyte są metalowe kółka. Z reguły umieszcza się je na dole markizy, a także w miejscach, w których tkanina jest przymocowana do ramy.\nRozbicie namiotu na stawie\nZłożenie domowego namiotu narciarskiego zajmuje minimum użytecznego czasu:\nNarty, na których zamocowane są wypusty, są połączone z połówkami rur równolegle do nart. Powinny być skierowane do wnętrza namiotu.\nKażda para zakrzywionych rurek jest przewleczona przez specjalne otwory umieszczone w stojakach na narty.\nNarty są połączone ze sobą, dzięki czemu uzyskuje się prostokąt.\nNa tak przygotowanej konstrukcji mocowana jest skrzynka wędkarska.\nPionowe stojaki są instalowane na końcach każdej narty. Powinno być ich czterech.\nTrójniki są pobierane i tworzy się z nich dach. Są instalowane na każdym stojaku.\nZa pomocą poziomych rur ostatecznie uformowana jest rama.\nNa ramę rzuca się tkaninę, która jest przymocowana do ramy za pomocą krótkich lin.\nPodobny namiot rozkłada się w odwrotnej kolejności. Jeśli każdy element konstrukcyjny zostanie ponumerowany, montaż i demontaż zajmie trochę mniej cenny czas.\nOczywiście namiot można kupić w sklepie, ale nie każdy miłośnik wędkarstwa zimowego jest gotowy go kupić ze względu na brak dodatkowych środków. O wiele taniej i łatwiej jest zrobić to samemu.\nNamiot zimowy DIY, transformator.


Gmina ma na bakier z ekologią. Dotacje gminne, to porażka. Ostatnie dofinansowanie do fotowoltaiki, dla wybranych. O kanalizacji nawet nie myślą\nNapisany przez ~MieszkaniecCzerwionki, 02.03.2021 08:43\nnowiny.pl© Wszystkie prawa zastrzeżone. 2005-2021 nowiny.pl | [0.844s] Realizacja i oprogramowanie: vgroup.pl


1 Przewodnik Szybki start Program Microsoft OneNote 2013 wygląda inaczej niż wcześniejsze wersje, dlatego przygotowaliśmy ten przewodnik, aby skrócić czas nauki jego obsługi. Przełączanie między wprowadzaniem dotykowym i korzystaniem z myszy Jeśli korzystasz z programu OneNote na urządzeniu dotykowym, możesz dodać ten przełącznik do paska narzędzi Szybki dostęp. Pokazywanie i ukrywanie wstążki Kliknij dowolną kartę wstążki, aby wyświetlić jej polecenia. Aby była cały czas otwarta, kliknij małą ikonę pinezki w prawym dolnym rogu. Wyświetlanie kont online lub przełączanie się między nimi Kliknij identyfikator konta, aby zmienić ustawienia lub przełączyć się między kontami. Zarządzanie plikami Otwieraj, twórz, udostępniaj i drukuj notatki. Tutaj możesz także zmienić ustawienia konta. Znajdowanie notatek Użyj pola Wyszukaj, aby znaleźć informacje w notesach, lub naciśnij klawisze Ctrl+E. Pokazywanie notesów Kliknij ikonę notesu, aby wyświetlić wszystkie otwarte notesy. Tworzenie stron Kliknij pozycję Dodaj stronę, aby wstawić nową stronę. Pokazywanie kontenerów notatek Umieść wskaźnik myszy na tekście, aby wyświetlić kontener tekstu. Przeciągnij górny pasek, aby przenieść tekst. Oznaczanie ważnych informacji Porządkuj notatki i nadawaj im priorytety za pomocą znaczników, które można błyskawicznie wyszukiwać. Wyświetlanie całej strony Kliknij strzałkę dwukierunkową, aby przejść do widoku pełnej strony. Notowanie odręczne, rysowanie i szkicowanie Sporządzaj notatki odręcznie na komputerze obsługującym dotyk.\n2 Przechowywanie notatek w chmurze Jeśli dopiero rozpoczynasz pracę w programie OneNote, zostanie wyświetlony monit o nawiązanie połączenia z chmurą, w której program OneNote utworzy Twój pierwszy notes. W programie OneNote możesz korzystać ze swojego konta Microsoft (na przykład MSN, Hotmail lub Messenger). Jeśli jeszcze nie masz takiego konta, możesz je utworzyć bezpłatnie. Co się stało z kartą Udostępnianie? Jeśli uaktualniasz starszą wersję do programu OneNote 2013, prawdopodobnie masz już zapisany na komputerze co najmniej jeden notes. Te notatki możesz łatwo przenieść do trybu online, aby uzyskiwać do nich dostęp z dowolnego miejsca. Kliknij pozycję Plik > Udostępnij, aby rozpocząć. Przechowywanie notatek w chmurze pozwala uzyskiwać do nich dostęp z dowolnego miejsca, na przykład z innych używanych komputerów, z telefonu, tabletu lub nawet przeglądarki sieci Web. Korzystanie z usługi OneDrive to najlepsza i najprostsza opcja w przypadku notatek osobistych. Jeśli pracujesz w organizacji, w której do współpracy online jest używany program SharePoint, możesz na tym ekranie kliknąć przycisk Dodaj lokalizację, aby skonfigurować istniejące konto programu SharePoint. Wszystkie notesy programu OneNote zapisane w trybie online są prywatne, o ile nie udzielisz innym osobom uprawnień do wyświetlania folderów, w których zapisano notesy.\n3 Rzeczy, których możesz szukać Użyj poniższej listy, aby znaleźć najpopularniejsze narzędzia i polecenia programu OneNote Czynność... Kliknij... A następnie spójrz tutaj... Otwieranie, tworzenie, udostępnianie, konwertowanie, eksportowanie, wysyłanie i drukowanie notatek Plik Widok Backstage (kliknij polecenia w lewym okienku). Stosowanie formatowania do tekstu, stosowanie znaczników notatek i wysyłanie strony notesu w wiadomości Narzędzia główne Grupy Tekst podstawowy, Style, Znaczniki i Poczta . Wstawianie tabel, obrazów, łączy, plików, klipów audio i wideo lub stosowanie szablonów stron Wstawianie Grupy Tabele, Pliki, Obrazy, Łącza, Nagrywanie i Strony. Rysowanie szkiców i kształtów, notowanie odręczne, dostosowywanie piór, obracanie obiektów lub konwertowanie pisma odręcznego na tekst Rysowanie Grupy Narzędzia, Kształty i Edycja. Oznaczanie notatek jako przeczytanych lub nieprzeczytanych, znajdowanie notatek według autora, wyświetlanie historii i wersji strony lub opróżnianie kosza notesu Historia Grupy Nieprzeczytane, Autorzy i Historia. Sprawdzanie pisowni, poszukiwanie w trybie online, tłumaczenie tekstu, ochrona notatek hasłem i sporządzanie notatek połączonych Recenzja Grupy Pisownia, Język, Sekcja i Notatki. Maksymalizowanie obszaru ekranu, włączanie lub wyłączanie liniatury i tytułów stron, ustawianie marginesów strony, określanie powiększenia strony lub tworzenie szybkich notatek Widok Grupy Widoki, Ustawienia strony, Powiększenie oraz Okno.\n4 Oszczędzanie czasu dzięki szablonom Szablony programu OneNote pozwalają uzyskać spójny wygląd stron w notesie przez zastosowanie kolorowego i dekoracyjnego tła. Pozwalają one również oszczędzić czas przez dodanie do stron przydatnej zawartości, takiej jak listy zadań do wykonania, kalendarze, terminarze oraz formularze, którą można wypełniać lub dostosowywać. Aby przeglądać wbudowaną kolekcję szablonów, kliknij pozycję Wstawianie > Szablony stron. W okienku zadań Szablony kliknij, aby rozwinąć dowolną kategorię, a następnie kliknij nazwę szablonu, aby go wyświetlić. Po znalezieniu odpowiedniego szablonu możesz zacząć sporządzać notatki na jego stronie. Wbudowane szablony można dostosowywać do swoich potrzeb. Można też pobrać więcej bezpłatnych szablonów, odwiedzając stronę sieci Web programu OneNote w witrynie Office.com. Jeśli chcesz, możesz nawet utworzyć własne projekty szablonów na podstawie dowolnych stron notesu. Gdzie znajduje się przycisk Zapisz? W programie OneNote nie ma polecenia Zapisz, ponieważ program zapisuje automatycznie całą pracę wszystkie drobne i większe zmiany. Dzięki temu możesz skupić się na swoich pomysłach, zamiast przejmować się plikami na komputerze. Eksportowanie notatek w dowolnej chwili Jeśli chcesz wysłać migawkę strony notatek (albo sekcji lub całego notesu) do kogoś, kto nie ma programu OneNote, możesz łatwo wyeksportować statyczną migawkę takich notatek, klikając pozycję Plik > Eksportuj i wybierając odpowiedni format.\n5 Przechwytywanie informacji za pomocą funkcji Wycinek ekranu Łatwym sposobem umieszczania danych w programie OneNote jest wstawienie wycinka ekranu, co pozwala przechwycić dowolne informacje wyświetlane na ekranie komputera i zachować je w notatkach. Nowa funkcja Wyślij do programu OneNote Na klawiaturze naciśnij i przytrzymaj klawisz Windows i naciśnij klawisz N, aby uruchomić zaprojektowane od nowa narzędzie Wyślij do programu OneNote, które pozwala łatwiej niż kiedykolwiek importować do notatek dowolne informacje z innych programów i plików. Rozpocznij od wyświetlenia informacji, które chcesz przechwycić na przykład planu wycieczki w programie Internet Explorer lub wykresu w arkuszu kalkulacyjnym programu Excel. Przełącz się do programu OneNote i kliknij pozycję Wstawianie > Wycinek ekranu. Program OneNote zostanie ukryty, a ekran przyciemniony zaznacz wtedy obszar, który chcesz przechwycić. Po zwolnieniu przycisku myszy obraz zaznaczonego obszaru ekranu zostanie wysłany do programu OneNote, gdzie można go przenieść lub zmienić jego rozmiar, aby nadać mu odpowiedni wygląd w notatkach. Tutaj możesz utworzyć wycinek ekranu bez przełączania się między aplikacjami, zaimportować do notatek całe dokumenty lub strony sieci Web lub utworzyć szybkie notatki przypominające kartki samoprzylepne, które automatycznie staną się częścią notesu. W narzędziu Wyślij do programu OneNote możesz klikać przyciski poleceń lub używać dodatkowych klawiszy skrótu wyświetlanych w nawiasie obok każdego polecenia (na przykład naciśnij klawisz S, aby zarejestrować wycinek ekranu). Korzystanie z narzędzia Wyślij do programu OneNote jest opcjonalne, co oznacza, że może ono być uruchomione w czasie pracy nad projektem badawczym, albo wyłączone, gdy nie będzie już potrzebne.\n6 Jak pracować z osobami, które nie mają programu OneNote 2013 Poniżej przedstawiono kilka zagadnień, które należy mieć na uwadze podczas udostępniania lub wymiany plików z osobami, które korzystają ze starszej wersji programu OneNote. W programie OneNote Co się dzieje? Co należy zrobić? Został otwarty notes utworzony w programie OneNote Notes jest otwierany w programie OneNote 2013, ale na pasku tytułu jest widoczny tekst [Tryb zgodności]. Oznacza to, że notes jest obecnie zapisany w starszym formacie pliku, w którym nie są rozpoznawane nowsze funkcje, takie jak równania matematyczne, połączone notatki, wielopoziomowe podstrony, przechowywanie wersji i kosz notesu. Jeśli chcesz korzystać ze wszystkich funkcji dostępnych w programie OneNote 2013, musisz przekonwertować notes na najnowszy format pliku. Przed przekonwertowaniem starszego notesu na najnowszy format pliku zastanów się, czy będzie trzeba współpracować z osobami, które nadal korzystają z programu OneNote Jeśli tak, należy kontynuować pracę w trybie zgodności. Jeśli nie udostępniasz notatek osobom korzystającym z programu OneNote 2007, najlepiej jest przekonwertować notes na najnowszy format. W tym celu kliknij pozycję Plik > Informacje, a następnie kliknij przycisk Ustawienia dotyczący notesu, który chcesz przekonwertować. Kliknij pozycję Właściwości, a następnie pozycję Konwertuj na format wersji Został otwarty notes utworzony w programie OneNote Notes jest otwierany w programie OneNote 2013 bez żadnych ograniczeń funkcji. Nie jest wymagana konwersja formatu pliku. Notesy utworzone w formatach programu OneNote 2010 i OneNote 2013 mogą być udostępniane i używane razem bez konieczności konwertowania. Notes został przekonwertowany na format programu OneNote Przekonwertowanie notesu na starszy format programu OneNote 2007 powoduje wyłączenie nowszych funkcji dostępnych w programie OneNote 2013 (w tym równań matematycznych, połączonych notatek, wielopoziomowych podstron, przechowywania wersji i kosza notesu), ale dzięki temu notes będzie można udostępniać osobom, które nadal korzystają z programu OneNote Po przekonwertowaniu notesu z formatu programu OneNote 2013 na starszy format programu OneNote 2007 należy przejrzeć strony, na których użyto nowszych funkcji, takich jak równania matematyczne, połączone notatki i wielopoziomowe podstrony. Zawartość utworzona z użyciem nowszych funkcji może nie być widoczna lub nie być dostępna do edycji, gdy przekonwertowano notes na starszy format programu OneNote 2007.


Stacja kolejowa od Zahy Hadid - Sztuka architektury\nStrona główna Realizacje Wnętrza Stacja kolejowa od Zahy H...\nW Innsbrucku powstała stacja kolejowa projektu Zahy Hadid.Biomorficzne kształty Nordpark przypominają okoliczny alpejski krajobraz.\nZaha Hadid zaprojektowała jedna ze stacji kolejowych w Innsbrucku. Biomorficzne kształty Nordpark przypominają okoliczny alpejski krajobraz. Wnętrze jest niezwykle nowoczesne,przywodząc na myśl pofalowany lodowiec.\nTrasa linii kolejowej składa się z czterech stacji i mostu zwodzonego nad rzeką Inn. Całość konstrukcji rozpostarta na różnych kondygnacjach, utrzymana jest w konwencji płynnej formy,co jest znakiem rozpoznawczym słynnej architektki.