PwC / Partner\nAdam jest jednym z liderów Shared Service Centre w PwC w grupie Europy Środkowo-Wschodniej. Ma ponad 15 lat doświadczenia w zakresie transformacji przedsiębiorstw z różnych gałęzi gospodarki, ze szczególnym uwzględnieniem centralizacji usług i outsourcingu. Adam kierował globalnymi projektami wdrożenia Centrum Usług Wspólnych, począwszy od studium wykonalności, budowanie CUW, migrację procesów, aż po ich optymalizację. Swoje długoletnie doświadczenie zdobywał na obszarach Europy, obu Ameryk, Australii i Azji.\nPro Progressio / Prezes Zarządu\nEmerging Europe / Redaktor Naczelny\nAndrew Wrobel jest Redaktorem Naczelnym Emerging Europe – portalu internetowego poświęconego przedsiębiorczości i rozwojowi biznesu we Wschodniej i Centralnej Europie. Od początku swojej kariery zawodowej Andrew zajmował się sprawami biznesu, inwestycji, handlu, makroekonomii, polityki, a także od czasu do czasu, kultury i turystyki. Regularnie przeprowadza wywiady z liderami świata polityki i biznesu. Jego głównym obszarem doświadczeń biznesowych jest region CEE. W 2014 roku, Andrew uzyskał nagrodę stowarzyszenia International Event and Visual Communication Association (EVCOM), za swój udział w przeprowadzeniu, na terenie Centralnej i Wschodniej Europy, kampanii komunikacyjnej Agencji UK Trade and Investment.\nLeasingTeam Group / Dyrektor Sprzedaży\nPełni funkcję Dyrektora Sprzedaży w LeasingTeam, największej agencji zatrudnienia wyłącznie z polskim kapitałem oraz Prezesa Zarządu Go West & Co, spółki specjalizującej się w rekrutacji pracowników z Europy Wschodniej. Jest menedżerem z ponad 10-letnim doświadczeniem w sprzedaży usług B2B. Absolwent studiów MBA organizowanych przez Instytut Nauk Ekonomicznych PAN i Vienna Institute for International Economic.\nCITYBELL CONSULTING / Prezes Zarządu\nAnalityk i doradca biznesowy, executive coach. Ekspert w dziedzinie komunikacji korporacyjnej, w tym komunikacji wewnętrznej, zarządzania komunikacją w procesie zmian, public relations i public affairs oraz promocji miast i regionów. Od 18 lat związana z biznesem, zajmowała kierownicze stanowiska i zarządzała działami public affairs i komunikacji korporacyjnej w polskich i międzynarodowych firmach m.in. w Grupie ABB, PTE PZU SA, Grupie Ströer oraz Sigma International Poland. Brała udział w realizacji ponad 150 projektów doradczych i komunikacyjnych w Polsce, Niemczech, Włoszech i Ukrainie.\nPolska Agencja Inwestycji i Handlu / Dyrektor Departamentu Inwestycji Zagranicznych\nOdpowiedzialna za marketing inwestycyjny, obsługę inwestorów zagranicznych ze szczególnym uwzględnieniem doradztwa lokalizacyjnego oraz pomocy publicznej, wsparcie dla polskich inwestorów za granicą oraz opiekę poinwestycyjną. Absolwentka Filologii Romańskiej na UW, studiów podyplomowych EMBA w szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej oraz francuskiej HEC, a także programu studiów doktoranckich w obszarze ekonomii. Uczestnik wielu konferencji poświęconych tematyce bezpośrednich inwestycji zagranicznych, sektora usług nowoczesnych oraz pomocy publicznej.\nGlobal Sourcing Association / Prezes\nKerry Hallard jest Prezydentem Global Sourcing Association oraz Prezesem Global Sourcing Association w Wielkiej Brytanii. Wcześniej jako Prezes National Outsourcing Association oraz Dyrektor European Outsourcing Association przeprowadziła z sukcesem rebranding stowarzyszenia. Głównym celem dla Kerry jest zwiękaszanie reputacji światowego sektora sourcingu, poprzez rozwój, standaryzację i programy certyfikacyjne. W ramach GSA, Kerry ostatnio założyła Standard Advisory Group, w ramach której zgromadzeni zostali przedstawiciele klientów i dostawców usług z 20 krajów. Kerry ma ponad 20 letnie doświadczenie w strategicznym doradztwie oraz procesach komunikacji korporacyjnej w obszarach rozwiniętych technologii oraz w relacjach B2B.\nCushman & Wakefield / Partner, Dyrektor Sekcji Miast Regionalnych\nPwC / Dyrektor\nŁukasz jest Dyrektorem w zespole podatku dochodowego od osób prawnych i podatku od nieruchomości, odpowiada za biuro PwC w Rzeszowie. Jest licencjonowanym doradcą podatkowym. Łukasz ma ponad 15-letnie doświadczenie w świadczeniu usług doradztwa podatkowego i prawnego klientom z różnych branż. Jego doświadczenie obejmuje w szczególności dziedziny dotyczące opodatkowania transakcji międzynarodowych, restrukturyzacji i optymalizacji podatkowej w zakresie CIT i RET. Łukasz brał udział w wielu projektach realizowanych dla wielonarodowych i największych polskich firm, a także prowadził liczne profesjonalne szkolenia i prezentacje.\nSloboda Studio / Prezes\nPavel jest Prezesem i założycielem Sloboda Studio, agencji internetowej z Charkowa na Ukrainie. Od roku 2013 organizuje spotkania największej społeczności informatycznej w Europie Wschodniej, która składają się z około 1000 firm zajmujących się rozwojem oprogramowania na Ukrainie, Białorusi, Rosji i w Polsce. Głównym wydarzeniem społeczności jest coroczna konferencja biznesowa "Outsource People".\nSoftServe / Dyrektor Zarządzający\nPaweł Łopatka jest obecnie Dyrektorem Zarządzającym Spółki SoftServe Poland. Jest również odpowiedzialny za dział dostarczania Platform Cyfrowych w technologiach takich jak Sitecore, AEM, Sitefinity lub Episerver oraz rozwiązania Marketingu Cyfrowego. Doświadczony Senior Manager, zarówno na poziomie strategicznym i operacyjnym z umiejętnością kierowania zespołami, projektami i organizacjami w czasach ciągłych zmian. Ukończył Politechnikę Opolską, Uniwersytet Abertay w Dundee oraz studia doktoranckie w zakresie zarządzania strategicznego na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu. Swoje międzynarodowe doświadczenie zdobywał w firmach, takich jak: Redknee, Nokia i BBC Scotland.\nESKOM IT / Prezes Zarządu\nW branży IT od 1994 r. Jego doświadczenie zawodowe obejmuje każdy możliwy szczebel kariery, dzięki czemu rozumie zarówno sam biznes, jak i merytorykę. W ESKOM odpowiedzialny za zarządzanie strategiczne, marketing oraz za dostarczanie usług serwisowych i wdrożeniowych. Przez lata uczestniczył w zaawansowanych technologicznie projektach, dotyczących wsparcia biznesu za pomocą aplikacji, wdrażania i utrzymywania infrastruktury IT, doradztwie. Dotychczasowe sukcesy osiągnął przede wszystkim dzięki umiejętności efektywnego motywowania pracowników oraz zdolności tworzenia realistycznych i efektywnych kosztowo planów projektowych.\nNiemieckie Stowarzyszenie Outsourcingu / Prezes\nRzeszów / Prezydent Miasta Rzeszów\nW trakcie kariery zawodowej kierował przedsiębiorstwami w branżach: transportowej, przemysłowej i komunalnej; pełnił funkcję Prezesa Spółdzielni Mieszkaniowej "Nowe Miasto" w Rzeszowie, a w latach 2001 - 2002 był Posłem na Sejm RP. W 2002 roku wybrany na Prezydenta Miasta Rzeszowa w wyborach bezpośrednich. Nieprzerwanie pełni tę funkcję do dziś. Do największych sukcesów zalicza ponad dwukrotne powiększenie powierzchni miasta, jego stały rozwój gospodarczy oraz konsekwentną realizację założeń idei smart city, co przekłada się na wzrost jakości życia mieszkańców Rzeszowa.\nPLVision / Dyrektor Sprzedaży\nPosiadając solidne podstawy z zakresu inżynierii oprogramowania oraz badań i rozwoju, Taras Petriv kieruje rozwojem PLVision, europejskiej firmy specjalizującej się w rozwoju Internetu Rzeczy (IoT) oraz oprogramowania sieciowego, służącym jako silnik innowacji dla wiodących globalnych firm. Jako dyrektor ds. Sprzedaży Taras odpowiada za rozwój oraz wdrażanie strategii handlowej, która poszerza bazę klientów firmy i zapewnia jej silną obecność na rynku, w tym zarządzanie programem partnerstwa strategicznego.\nKOLIBRO / Założyciel i Prezes Zarządu\nStrateg i innowator z ponad 17stoletnim doświadczeniem w branży nowych technologii. Prekursor wdrożeń systemów zarządzania współpraca, komunikacją wewnętrzną, Intranetu i Digital WorkPlace. Uczestnik ponad 700 wdrożeń biznesowych i technologicznych dla ponad 140 klientów na całym świecie. Pomysłodawca i projektant pierwszego w Europie Intranetu i Digital WorkPlace w gotowym do wdrożenia pakiecie modułów. Dyrektor Generalny Internale Poland – jedynego w Polsce Konkursu na najlepszy Intranet, Digital WorkPlace i komunikację wewnętrzną. Wydawca "Pierwszego Polskiego Magazynu Systemów Komunikacji Wewnętrznej – Intranety.pl. Dyrektor Programowy EICIM – European Internal Communication & Intranet Meeting.\nCIKLUM / Menedżer Oddziału\nOleg jest Branch Managerem w Ciklum – firmy w pierwszej piątce ukraińskich dostawców usług w modelu Outsourcingu IT. Oleg odpowiada za działalność czterech centrów operacyjnych, w tym ostatnio otwartych w Gdańsku i Wrocławiu. Ma ponad 10 letnie doświadczenie w outsourcingu IT oraz w firmach startupowych. Specjalizuje się w obsłudze działalności operacyjnej, rozwoju biznesu oraz efektywnej komunikacji.\nPoland Today / Założyciel i Redaktor\nJest dziennikarzem i przedsiębiorcą, od wielu lat aktywnie promującym potencjał, wartości i osiągnięcia Polski za granicą.. Był założycielem i dyrektorem największych w Europie Środkowo-Wschodniej targów nieruchomości i inwestycji CEPIF z siedzibą w Warszawie. W tym czasie kilkakrotnie organizował również w imieniu UEFA wizyty zagranicznych dziennikarzy w Polsce przed Euro 2012 w Polsce i na Ukrainie. Richard Stephens jest doświadczonym organizatorem, prowadzącym i moderatorem różnego rodzaju eventów, który w swojej karierze aktywnie uczestniczył w przeszło 200 międzynarodowych konferencjach i debatach. Mieszka z żoną i z dziećmi w Grodzisku Mazowieckim pod Warszawą. W czasie wolnym ogląda i aktywnie uprawia sport, gotuje i podróżuje.\nLwowski Klaster IT / Menedżer\nYaroslav jest Kierownikiem Projektu w największej społeczności IT na Ukrainie – Lwowskim Klastrze IT. Ma wieloletnie doświadczenie w organizowaniu wydarzeń dla sektora technologicznego, włączając największe konferencje realizowane w Europie Wschodniej, a wśród nich Eastern Europe IT Arena, IT Jazz oraz Lviv IT Tour. Na co dzień Yaroslav zajmuje się rozwojem Klastra, tworzeniem nowych rozwiązań oraz sieci partnerskiej Klastra. Yaroslav prowadzi także audycję radiową IT News w internetowym radiu SKOVORODA.\nIT Kontrakt / Senior Business Development Director\nBartosz Strożek jest Dyrektorem w IT Kontrakt, liderze na rynku usług IT, na stanowisku Senior Business Development Director. Warszawiak z urodzenia, po wielu latach pobytu w różnych miejscach świata osiadł we Wrocławiu. Od lat zawodowo związany z branżą IT, pracował między innymi dla Procter & Gamble, HP czy Luxoft. Absolwent wydziału Fizyki Technicznej i Matematyki Stosowanej na Politechnice Warszawskiej, edukację biznesową uzupełnił studiami Executive MBA na Politechnice Wrocławskiej. Prywatnie pasjonat tanga argentyńskiego i zagorzały biegacz-maratończyk.\nDevelopres / Członek Zarządu\nPosiada 11 lat doświadczenia na rynku nieruchomości. Absolwent Wydziału Zarządzania AGH w Krakowie. Jako jeden z założycieli firmy Developres uczestniczył w budowaniu marki najpierw na lokalnym rynku nieruchomości mieszkaniowych, później również lokali handlowo -usługowych. Na rynku nieruchomości biurowych od 2013 roku, kiedy to firma Developres rozpoczęła realizację Centrum biurowo-mieszkaniowego SKYRES w Rzeszowie. Radosław z ramienia Inwestora prowadził nadzór inwestycyjny nad realizacją, a obecnie zajmuje się komercjalizacją powierzchni biurowych. Od 2010 roku również Członek Zarządu Developres Zarządzanie i Administracja – spółki posiadającej obecnie w zarządzie ponad 150 tys m2.\nPolsko-Ukraińska Izba Gospodarcza / Dyrektor Przedstawicielstwa\nDyrektor Przedstawicielstwa Polsko Ukraińskiej Izby Gospodarczej. Partner zarządzający Kancelarii Prawnej Tywoniuk & Partners. Prokurent Grupy OCG. Prawnik, specjalista z zakresu prawa obrotu gospodarczego. Od 1998 roku zajmuje się doradztwem prawnym realizując obsługę prawną firm w tym: fuzje, przejęcia, przekształcenia i procesy restrukturyzacyjne przedsiębiorstw. Wraz z zespołem prawników i ekonomistów obsługuje inwestycje z udziałem kapitału zagranicznego w Polsce. W 2015 roku wyróżniony przez Bank Światowy dyplomem uznania za wkład w rozwój przedsiębiorczości w Polsce.\nGrid Dynamics / Dyrektor\nAndriy posiada ponad 10 letnie doświadczenie w obszarze IT I ponad 4 letnie na stanowisku wyższej kadry zarządzającej w branży outsourcingu, zarządzając zespołami zarówno na Ukrainie, jak i w Polsce. Od 2015 roku mieszka w Krakowie. W swojej prezentacji Andriy podzieli się doświadczeniem zdobytym w centrach operacyjnych w Polsce i na Ukrainie. Zaprezentuje synergię obu lokalizacji, osobliwości wynikające z pracy w obu lokalizacjach, a także szanse i zagrożenia, z którymi musi się liczyć menedżer, aby sprawnie połączyć pracę zespołów operacyjnych w Polsce i na Ukrainie.\nKonsulat Generalny Ukrainy / Konsul Generalny\nVasyl Pavlyuk zajmuje stanowisko Konsula Generalnego w Konsulacie Ukrainy z siedzibą w Lublinie od 2015 roku. Posiada bogate doświadczenie w zarządzaniu organizacjami i administracją. Reprezentuje interesy Ukrainy, stoi na straży praw i interesów podmiotów prawnych oraz obywateli Ukrainy mieszkających na terenie Rzeczpospolitej Polski w województwach: lubelskim, podkarpackim oraz podlaskim. Zajmuje się również promocją rozwoju więzi gospodarczych, kulturalnych oraz naukowych między Polską, a Ukrainą. Posługuje się dwoma językami.\nState Street Bank / Head of University Relations EMEA\nUrodzony w Iwano-Frankowsku na Ukrainie, z uwagi na studia przeprowadził się do Polski w roku 2006. Przez 6 lat pracował w obszarze rekrutacji i pozyskiwania talentów. Swoje doświadczenie budował jako członek międzynarodowego zespołu pozyskiwania talentów, jak również pracując w firmie outsourcingowej – dostarczając usługi rekrutacyjne dla zewnętrznych klientów. Podczas swojej kariery zawodowej skupiał się na kandydaturach niższego szczebla, tworząc i rozwijając różne programy dla absolwentów i stażystów w Polsce i Europie. Od września 2016 zajmuje w State Street Bank stanowisko Szefa Relacji z Uczelniami na terenie EMEA.\nMVP Workshop / Founder\nIvan jest zatrudniony w branży IT odkąd ukończył 19 rok życia. W wielu 28 lat założył swoją pierwszą firmę – CyberNet Techology. Sześć lat temu dołączył do zespołu Devana Techologies, której oprogramowanie Manage WP zostało zakupione przez firmę GoDaddy i tym samym powołanie Ivana do roli szefa belgradzkiego zespołu w europejskiej siedzibie GoDaddy. Ivan założył także firmę MVP Workshop, agencję specjalizującą się w walidowaniu pomysłów i rozwoju start-upów, jak również w doradztwie oraz procesach R&D powiązanych z technologiami Blockchain. MVP Workshop opracowuje szereg rozwiązań opartych o Blockchain dla szerokiego grona różnych przedsiębiorstw.


Dieta w Hashimoto. Co jeść, żeby sobie pomóc?\ngru 24, 2019 dieta, Hashimoto, jedzenie, zdrowie\nChoroby Hashimoto nie da się wyleczyć, ale dietą można znacząco złagodzić jej objawy. Z uwagi na fakt, iż w trakcie choroby perystaltyka jelit jest nieco spowolniona, należy włączyć do menu produkty bogate w błonnik. Znajdziemy go m.in. w produktach pełnoziarnistych, w bananach, jabłkach czy burakach. Buraki zresztą mają w sobie potężny arsenał substancji antyoksydacyjnych., których zadaniem jest zwalczanie wolnych rodników i działanie przeciwzapalne.\nKluczowe znaczenie w leczeniu chorób autoimmunologicznych (takich jak Hashimoto), ma też odbudowa równowagi flory bakteryjnej w jelitach i poprawa ich szczelności. Warto sięgnąć zatem po kiszone warzywa i fermentowane produkty mleczne, bowiem zawierają one korzystne dla jelit bakterie kwasu mlekowego.\nW diecie dla tarczycy ważne jest ponadto dostarczanie sobie tłuszczu dobrej jakości, ponieważ bierze on czynny udział w produkcji hormonów. Najważniejszym składnikiem tłuszczu są kwasy tłuszczowe omega-3. Ich głównym zadaniem jest łagodzenie stanów zapalnych. Znajdziemy je w oleju lnianym, orzechach włoskich, tłustych rybach morskich i awokado. Ponadto warto zastąpić poranną kawę ciepłą wodą z sokiem z cytryny – już po kilku dniach zauważymy różnice w samopoczuciu. Do codziennej wody z cytryną można dodać plasterek lub dwa imbiru, który działa rozgrzewająco.


Ciśnienie od 150 do 100: powody, co zrobić, jak zmniejszyć? - Zapalenie naczyń\nA jeśli ciśnienie krwi wynosi od 150 do 100? Co to znaczy, jak zmniejszyć liczbę mężczyzn i kobiet? Odpowiedzi na te pytania rozważymy w dzisiejszym artykule..\nGdy ciśnienie osoby wynosi od 150 do 100, oznacza to znaczny wzrost wskaźnika rozkurczowego, który z reguły wskazuje na pierwszy (łagodny) stopień nadciśnienia, płynnie przechodzący w drugi (umiarkowany).\nCzęsto taki wskaźnik informuje o rozwoju wtórnej postaci nadciśnienia, która postępuje na tle określonej choroby..\nJeżeli tonometr wskazywał wartość ciśnienia skurczowego (górnego) w wysokości 150 mm Hg. Art. I rozkurczowy (dolny) - 100 pkt, czyli mieszany etap przedkliniczny i kliniczny. W tym przypadku długotrwałe ataki najczęściej pojawiają się w wyniku stresu emocjonalnego lub fizycznego, nie zależą od wieku i mają przerywaną postać..\nW przypadku braku niezbędnych środków zapobiegawczych i farmakoterapii nadciśnienie może przekształcić się w ciężką postać, której towarzyszą poważne powikłania. Ryzyko pojawienia się tego ostatniego w ciągu 10 lat wynosi średnio około 20%. Powikłania często obserwuje się w pracy serca, mózgu, gruczołów dokrewnych i nerek. -> Stałe ciśnienie od 150 do 100 jest niebezpieczne dla naczyń krwionośnych, ponieważ przy takim tempie tracą one elastyczność i zwężają się. Często dochodzi do pęknięć, które prowadzą do krwotoków w postaci udarów i zawałów serca. Zwiększone ciśnienie 150 na 100 u mężczyzn i kobiet powoduje również różne problemy ze wzrokiem z powodu zwężenia tętnic.\nWiedząc, jakie przyczyny prowadzą do rozwoju nadciśnienia tętniczego, osoba zwiększa szanse na pomyślny wynik w walce z chorobą. Kiedy skurczowe ciśnienie krwi wzrośnie do 150 mm Hg. Art., O swoje zdrowie musisz jak najszybciej zadbać.\nLudzkość aktywnie walczy z chorobami układu sercowo-naczyniowego, ale z każdym rokiem są one „młodsze”, w tym nadciśnienie. Aby uchronić się przed skokami ciśnienia i rozwojem patologii, należy zwrócić uwagę na czynniki, które powodują wysokie liczby na tonometrze:\nzanurzenie w stresującym środowisku, napięcie nerwowe,\nniezdrowa dieta, nadmierne spożycie soli,\nnadużywanie alkoholu, palenie,\nnadmierny stres (fizyczny, intelektualny, emocjonalny),\ncukrzyca, choroby endokrynologiczne, patologie tarczycy i nerek,\nChociaż medycyna nie stoi w miejscu, w 90% przypadków rozpoznania nadciśnienia tętniczego, prawdziwa przyczyna nadciśnienia pozostaje nieznana..\nNie odpisuj też czynnika ludzkiego. Faktem jest, że wysokie liczby na tonometrze mogą pojawić się z powodu naruszenia zasad wykonywania procedury pomiaru wskaźników ciśnienia krwi. Na przykład nieprawidłowe położenie ramienia z mankietem może prowadzić do tego błędu.\nZnajomość charakterystycznych objawów wysokiego ciśnienia krwi pomoże w odpowiednim czasie zidentyfikować patologię i rozpocząć leczenie. Przy ciśnieniu krwi od 150 do 100 możesz zmierzyć się z przedłużającym się bólem głowy, zaczerwienieniem twarzy, nadmierną potliwością, uczuciem pulsowania w głowie i szybkim biciem serca.\nPonadto, gdy wzrasta ciśnienie krwi, istnieje ryzyko obrzęku pod oczami, zawrotów głowy i uczucia drętwienia palców. W przypadku gwałtownego ustawienia ciała w oczach może pojawić się ciemność. Towarzyszy gwałtowny skok ciśnienia krwi i ogólne osłabienie.\nPostęp choroby prowadzi do niewydolności serca, a pogorszenie ostrości wzroku może sygnalizować zwiększone ryzyko udaru lub zawału serca.\nCiśnienie 150 na 100, puls 100 wskazuje na przełom nadciśnieniowy, któremu towarzyszy duszność, duszność, muchy w oczach, wymioty, omdlenia, ból serca, drętwienie kończyn. W takim przypadku przed przybyciem karetki należy zażyć leki, które obniżą ciśnienie krwi i puls..\nZazwyczaj wskaźniki wysokiego ciśnienia krwi są rejestrowane od 20. tygodnia ciąży. Dzieje się tak na tle wzrostu obciążenia ciała przyszłej matki, ponieważ równolegle zachodzi tworzenie układu krążenia płodu. W tym okresie ciśnienie kobiety nie powinno być wyższe niż 140 do 90.\nJeśli ciśnienie krwi osiągnie wartość od 150 do 100 lub więcej, należy skonsultować się z lekarzem. Obecność złego stanu zdrowia będzie dzwonkiem alarmowym. W takim przypadku hospitalizacja nie jest wykluczona..\nNiedotlenienie tlenu może prowadzić do rzucawki. Ta choroba jest spowodowana stanem niedotlenienia. Wyraża się to w napadach drgawkowych. W ciężkiej rzucawce istnieje ryzyko zapadnięcia w śpiączkę.\nJeśli wskaźniki ciśnienia krwi podskoczyły do 150/100, wówczas następujące działania będą pierwszą pomocą w przypadku wysokiego ciśnienia krwi:\neliminacja przeciążenia (emocjonalnego, fizycznego),\nprzyjęcie wygodnej pozycji,\nstosowanie plastrów musztardowych na nogach (kończyny dolne opuszczane do miski z ciepłą wodą), zimny okład na czoło,\nprzyjmowanie tabletek przeciwnadciśnieniowych (Captopril, Nifedipine, Corinfar, Cordaflex, Kapoten),\npomiar wskaźników ciśnienia krwi co pół godziny.\nJeśli bóle w klatce piersiowej przeszkadzają, to w tym przypadku zaleca się przyjmowanie nitrogliceryny, aw przypadku lęku i lęku - Corvalol, Valocordin, środek uspokajający na bazie matecznika lub waleriany, herbatę z melisą.\nNitroprusydek sodu i Lipril mogą również szybko obniżyć ciśnienie w ciągu 10-15 minut z powodu szybkiego działania rozszerzającego naczynia krwionośne. Leki te mają nie tylko działanie hipotensyjne, ale także zmniejszają liczbę uderzeń serca.\nGdy stałe ciśnienie wynosi od 150 do 100, na ratunek przychodzi terapia lekowa. W takim przypadku pacjentowi przepisano inhibitory ACE (Perindopril, Captopril itp.), Sartany (Walsartan, Losartan itp.), Diuretyki (Lasix, Hydrochlorotiazyd), blokery adrenergiczne (Egilok, Bisoprolol itp.), Blokery kanału wapniowego (Coriflexfar, Corda ), leki działające ośrodkowo (Clofelin, Albarel i inne).\nPrzy ciśnieniu 145-150 do 95-100 medycyna tradycyjna również wykazuje skuteczność. Aby uzyskać efekt hipotensyjny, stosuje się wywary i napary na bazie szałwii, mięty, korzenia kozłka lekarskiego, ziela matki pospolitej, kwiatów rumianku. Ta opcja jest szczególnie odpowiednia dla kobiet w ciąży..\nAby znormalizować wskaźniki ciśnienia krwi, należy wykonywać ćwiczenia oddechowe, masować mięśnie szyi, pleców, łydek, zwiększać aktywność fizyczną, rozszerzać dietę o owoce i warzywa, częściej wychodzić na świeże powietrze.\nIrina, 39 lat Trzy lata temu pogorszyło się moje zdrowie, miałam nadciśnienie od 150 do 100. Jak zmniejszyć, co przyjmować? Prześlizgiwał mi się przez głowę, bo chwilami był już nie do zniesienia. Lekarz przepisał Enzix (zasadniczo Enalapril + diuretyk). Brałem 1 tabletkę 2 razy dziennie. Po kilku dniach ciśnienie spadło do 110 do 70. Z powodu gwałtownego spadku ciśnienia krwi nie polepszało się, próbowaliśmy różnych dawek. Aby utrzymać ciśnienie krwi w granicach 120 do 80, zaprzestali podawania 5 mg enalaprylu (dwa razy dziennie). Lek łagodzi skoki ciśnienia krwi, utrzymując prawidłowe wartości. Valentina, 47 lat Podwyższone ciśnienie u kobiet, podobnie jak u mężczyzn, wynoszące od 150 do 100, może poważnie zagrozić zdrowiu, więc postanowiła poważnie zająć się problemem. Umówiłem się na wizytę w prywatnej klinice, aby dowiedzieć się, jakie tabletki zażywać, jeśli mam nadciśnienie. Lekarz przepisał lek Lorista N. Przy dawce 50 + 12,5 ciśnienie krwi zostało obniżone do 120 na 85 mm Hg. Sztuka. Ogólny stan zdrowia poprawił się, opuchlizna ustąpiła. Lek nie powodował żadnych skutków ubocznych. Wygodne jest przyjmowanie Lorista N - jedna tabletka dziennie, rano. Oksana, 51 lat Zdarza się, że nie wszystkie tabletki pomagają przy skokach ciśnienia. Przyjacielowi z nadciśnieniem zaleca się w takich przypadkach pić Lozap. I jak się okazało, ta rada była skuteczna. Teraz wiem, jak leczyć ciśnienie od 150 do 100. Dzięki lekowi ból głowy znika w ciągu 20 minut, stan ogólny normalizuje się. Później skonsultowała się z lekarzem, który radził wyeliminować przyczyny napadów nadciśnienia - niezdrową dietę i nerwowe pobudzenie podczas jazdy. Przejrzałem dietę i zmieniłem pracę. Ciśnienie zaczęło rosnąć znacznie rzadziej. A jeśli mimo wszystko napotkam podwyższone stawki, to sprawdzone narzędzie mi pomoże. Sekcja: Wskaźniki ciśnienia\nCiśnienie od 150 do 100\nWysokie ciśnienie krwi jest powszechną patologią, z którą borykają się zarówno osoby powyżej 40 roku życia, jak i młode dziewczęta, chłopcy, a nawet dzieci. Jednorazowy wzrost ciśnienia miał miejsce przynajmniej raz w życiu każdego człowieka. Jeśli to zjawisko się nie powtórzy, nie ma się czym martwić. Ale jeśli ciśnienie od 150 do 100 utrzymuje się przez długi czas, czemu towarzyszy znaczne pogorszenie samopoczucia, należy skonsultować się z lekarzem.\nTakie wskaźniki ciśnienia krwi wskazują na rozwój 1 stopnia nadciśnienia. Po postawieniu takiej diagnozy konieczne jest pilne rozpoczęcie leczenia choroby. Często można poradzić sobie z taką presją bez pomocy tabletek, po prostu zmieniając styl życia. Jeśli tonometr wskazuje ciśnienie 150/100 mm Hg. Art., Wtedy nie musisz odkładać wizyty u lekarza na później lub samoleczenia. Bez odpowiedniej terminowej terapii choroba będzie nadal postępować, powodując pojawienie się poważnych powikłań..\nCiśnienie od 150 do 100: norma lub patologia?\nZa prawidłowe wskaźniki ciśnienia krwi u osoby zdrowej, niezależnie od wieku i płci, przyjmuje się 120/80 mm Hg. Art., Gdzie 120 to górne ciśnienie skurczowe, a 80 to dolne, rozkurczowe. Wraz z wiekiem ciśnienie krwi może nieznacznie wzrosnąć, więc małe odchylenia od normy nie są patologią, ale tylko wtedy, gdy dana osoba czuje się normalnie. Ciało każdej osoby jest indywidualne, dlatego normalne ciśnienie jest inne dla każdego. Ale nadal wartości ciśnienia krwi 140/100 i powyżej są uważane za odchylenie od normy, początkowy etap rozwoju nadciśnienia tętniczego.\nWcześniej uważano nawet, że ciśnienie 150 na 100 u osób powyżej 65 roku życia jest zjawiskiem normalnym, ponieważ układ sercowo-naczyniowy również ulega starzeniu, zużywa się. Obecnie takie wskaźniki presji obserwuje się u prawie połowy populacji kraju w wieku powyżej 30 lat. Ale nawet dla 70-latków poziom ciśnienia krwi wynosi 150/100 mm Hg. Sztuka. To nienormalne zjawisko, które należy naprawić. Ciśnienie skurczowe wynoszące 150 może być normalne dla osoby starszej tylko wtedy, gdy dolny wskaźnik wynosi 90 ml Hg. Sztuka. Różnica między ciśnieniem górnym i dolnym powinna wynosić 30-40 jednostek.\nPrzyczyny ciśnienia 150 do 100\nNadciśnienie tętnicze jest obecnie jedną z najczęstszych chorób. Dlatego wiele osób prędzej czy później zaczyna myśleć o przyczynach rozwoju tego stanu patologicznego. Nie zawsze jest możliwe ustalenie dokładnej przyczyny utrzymującego się wzrostu ciśnienia. Najczęściej choroba występuje z powodu połączenia kilku czynników. Do najczęstszych czynników wywołujących rozwój początkowej fazy nadciśnienia należą:\njedzenie dużej ilości cholesterolu;\nregularne spożywanie napojów alkoholowych, palenie;\nżycie w niekorzystnych warunkach klimatycznych;\nbrak odpowiedniego wypoczynku, 8 godzin snu.\nPowyższe czynniki są najczęściej przyczyną skoków ciśnienia. Ale czasami patologia pojawia się z powodu poważnych zakłóceń w pracy organizmu..\nTak więc następujące stany patologiczne mogą wywołać rozwój nadciśnienia:\nDziedziczność odgrywa ważną rolę w zwiększaniu ciśnienia krwi. Jeśli ktoś z bliskich cierpi na nadciśnienie, istnieje duże prawdopodobieństwo takiego problemu, nawet w młodym wieku. Udowodniono również, że na nadciśnienie tętnicze cierpi więcej mężczyzn niż kobiet. Ale po 50 latach ryzyko skoków ciśnienia wzrasta zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Kolejny powód pojawienia się wskaźników 150 na 100 mm Hg na tonometrze. Sztuka. przyjmuje określone leki. Dlatego przed zastosowaniem leku należy najpierw przeczytać jego instrukcje. Zmiany poziomu hormonów mogą również powodować wzrost ciśnienia krwi. Często zjawisko to obserwuje się w czasie ciąży, menopauzy..\nCzasami przyczyną ciśnienia jest 150/100 mm Hg. Sztuka. są błędami tonometru podczas pomiaru ciśnienia. Może to nastąpić z powodu nieprawidłowo wykonanej procedury pomiaru ciśnienia krwi lub nieprawidłowego działania urządzenia..\nAby odczyty tonometru były jak najbardziej wiarygodne, należy przestrzegać następujących zasad pomiaru:\n10-15 minut przed pomiarem ciśnienia krwi musisz spróbować się uspokoić, zrelaksować, nie wykonywać gwałtownych ruchów;\nw trakcie zabiegu nie wolno rozmawiać ani poruszać się;\nzałożyć mankiet tonometru ściśle według instrukcji;\nmierząc ciśnienie, należy przyjąć następującą pozycję: siedzieć prosto, rozluźnić rękę, kładąc ją na stole na łokciu. Umieść mankiet urządzenia mniej więcej na poziomie serca.\nJeśli tonometr wskazuje od 150 do 100 i czujesz się normalnie, zaleca się ponowny pomiar po 15 minutach. W przypadku powtarzających się podwyższonych wskazań należy skonsultować się z lekarzem, gdyż może to być bardzo początkowy, bezobjawowy etap nadciśnienia.\nObjawy ucisku 150 do 100\nKażdy powinien wiedzieć o charakterystycznych objawach początkowego stadium nadciśnienia. Oczywiście głównym objawem choroby są odczyty ciśnienia 150/100 i wyższe. Liczby 140/100 mogą również wskazywać na problemy zdrowotne. Oprócz wysokich odczytów tonometru obecność nadciśnienia można podejrzewać na podstawie następujących objawów:\nwielka słabość całego ciała;\nNa początku objawy te mogą być łagodne, osoba odczuwa pogorszenie stanu zdrowia, spada wydolność i pojawia się szybkie zmęczenie. Wraz z przebiegiem choroby objawy stają się bardziej wyraźne..\nPrzy podwyższonym ciśnieniu do 150/100 mm Hg. Sztuka. i powyżej może rozwinąć się kryzys nadciśnieniowy, któremu towarzyszą następujące objawy:\nTakie objawy mają charakter neurologiczny i wskazują na skurcz naczyń mózgowych. Przy ciśnieniu 150/100 i obecności takich objawów rozpoznaje się nadciśnienie pierwszego stopnia. Nawet jeśli objawy są rzadkie, powinieneś udać się do lekarza.\nCo zagraża ciśnieniu od 150 do 100?\nWiele osób nie zwraca uwagi na odczyty ciśnienia od 150 do 100 mm, wierząc, że samo się znormalizuje. Ale jest to całkowicie błędne i takie ciśnienie krwi stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi. Jeśli nie rozpoczniesz leczenia na etapie 1 choroby, wówczas nadciśnienie będzie postępować, zaczną pojawiać się różne komplikacje. Ciśnienie od 150 do 100 bez odpowiedniej terapii lekowej grozi wystąpieniem następujących powikłań:\nnaczynia stają się mniej elastyczne, wąskie, w wyniku czego mogą pękać, wywołując zawał serca lub udar;\nnerek, niewydolność serca;\nproblemy ze wzrokiem, problemy ze słuchem.\nCiśnienie krwi 150/100 mm Hg. Sztuka. przedstawia przedkliniczne i kliniczne stadium choroby, które charakteryzuje się okresowymi skokami ciśnienia krwi. Ale nawet pomimo niespójności objawów takie wskaźniki wymagają leczenia, ponieważ nawet przy umiarkowanie łagodnym stadium nadciśnienia tętniczego istnieje prawdopodobieństwo powikłań w ciągu najbliższych 10 lat. Powikłania wynikające z ciągłych skoków ciśnienia krwi powodują zaburzenia pracy serca, mózgu, nerek oraz innych narządów i układów organizmu. Znacząco pogarszają jakość życia człowieka i mogą być śmiertelne.\nCo zrobić z ciśnieniem od 150 do 100?\nWiele osób borykających się z problemem wysokiego ciśnienia krwi zadaje sobie pytanie: co zrobić z ciśnieniem od 150 do 100? Można jednoznacznie stwierdzić, że takiego ciśnienia krwi nie można zignorować. Dostrzegając u siebie takie wskazania, a także inne objawy nadciśnienia tętniczego, należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Leczenie choroby dobierane jest indywidualnie, dlatego nie zaleca się przyjmowania leków zalecanych przez znajomych pacjentów z nadciśnieniem. Bardzo ważne jest, aby rozpocząć odpowiednią terapię, zanim ciśnienie zacznie jeszcze rosnąć, ponieważ całkowite pozbycie się patologii jest możliwe dopiero na początkowym etapie choroby..\nJeśli uszkodzenie narządu docelowego już się rozpoczęło, a objawy stały się bardziej wyraźne, nie będzie można na zawsze wyleczyć nadciśnienia. Leczenie przy ciśnieniu 150/100 mm Hg. Sztuka. z pewnością muszą być kompleksowe, obejmujące przyjmowanie leków, a także zmianę stylu życia. Lek przeciwnadciśnieniowy, a także jego dawkowanie i przebieg leczenia wybiera specjalista. W przypadku nadciśnienia, diuretyków, beta-blokerów, leków zwężających naczynia krwionośne, a także inhibitorów ACE, najczęściej przepisuje się antagonistów wapnia. Jeśli przyczyną nadciśnienia tętniczego jest jakakolwiek choroba, wówczas główne leczenie ma na celu jej wyeliminowanie..\nNiezależnie od pochodzenia patologii pacjent musi przestrzegać terapii nielekowej, która składa się z następujących punktów:\ndobry wypoczynek, sen;\nunikanie stresujących sytuacji, doświadczeń.\nPonieważ stres jest częstą przyczyną nadciśnienia, lekarz może zalecić udział w psychoterapii lub sesji relaksacyjnej. Masaż, medytacja, joga są bardzo pomocne. Możesz również uzupełnić leczenie główne o fizjoterapię, ziołolecznictwo. Postępując zgodnie ze wszystkimi zaleceniami lekarza prowadzącego, możesz szybko zmniejszyć ciśnienie, zapobiegając rozwojowi powikłań.\nŻycie współczesnego człowieka to ciągły stres, regularna depresja, niewielki ruch i głównie niezdrowa dieta. Dlatego co druga osoba cierpi na nadciśnienie. A jeśli wcześniej ten problem zaczął się niepokoić po osiągnięciu pewnego wieku, dziś nawet nastolatki często cierpią na tę dolegliwość. Co powoduje wzrost ciśnienia i co zrobić, aby przywrócić go do normy - zostanie to omówione poniżej.\nPulsujący lub ostry ból głowy;\nPonadto przy zwiększonym ciśnieniu może wystąpić ciężkość kończyn, sztywność ruchów. Niektórzy ludzie mają zaczerwienienie w okolicy klatki piersiowej.\nCiśnienie rośnie pod wpływem różnych czynników, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Dlatego przed przystąpieniem do bezpośredniego leczenia konieczne jest ustalenie przyczyny, która była bodźcem do nieprawidłowego działania układu sercowo-naczyniowego..\nPrzyczyny wysokiego ciśnienia krwi obejmują:\nObecność zbędnych kilogramów - masa ciała wpływa na aktywność układu sercowo-naczyniowego. Im więcej kilogramów, tym więcej krwi w organizmie, a co za tym idzie, większe obciążenie naczyń;\nNiezdrowy tryb życia - palenie i picie alkoholu może przyczyniać się do powstawania zakrzepów krwi. Nikotyna obkurcza naczynia krwionośne i zakłóca ich normalne funkcjonowanie;\nNiekorzystna ekologia - mieszkańcy dużych miast szczególnie często cierpią z powodu zwiększonej presji. Przedsiębiorstwa przemysłowe w toku swojej działalności oddziałują negatywnie na środowisko, a to z kolei nie zadłuża się i niekorzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia organizmu ludzkiego;\nNiewłaściwe odżywianie - stosowanie pokarmów zawierających dużą ilość soli i tłuszczów niekorzystnie wpływa na pracę naczyń krwionośnych;\nSiedzący tryb życia - z powodu braku aktywności fizycznej naczynia tracą swój ton.\nPonadto ciśnienie rośnie w wyniku regularnego stresu i braku witamin. Awitaminoza w zasadzie negatywnie wpływa na pracę wszystkich układów i narządów, w tym na aktywność układu sercowo-naczyniowego..\nJeśli pilnie potrzebujesz jak najszybciej obniżyć wysokie ciśnienie krwi, pomoże Ci tabletka KAPOTEN (umieść tabletkę pod językiem i szybko się rozpuści).\nJeżeli po zassaniu jednej tabletki kapotenu ciśnienie nie zaczyna spadać, policz 40 kropli karwalolu, wymieszaj z 50 gramami wody i wypij. (Sam Carvalol nie zmniejsza ciśnienia krwi, ale uspokaja układ nerwowy organizmu, co pomaga obniżyć ciśnienie krwi).\nJeśli ciśnienie krwi nadal rośnie, należy przyjmować tabletkę kapotenu co godzinę (do 4 tabletek na dobę (24 godziny)).\nIstnieją środki ludowe na obniżenie ciśnienia krwi bez użycia narkotyków. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać ciśnienie krwi na normalnym poziomie. Przyjrzyjmy się różnym środkom, które mogą pomóc w szybkim obniżeniu ciśnienia krwi. Te proste domowe środki mogą wyeliminować potrzebę leczenia, zwłaszcza, że żaden z nich nie ma skutków ubocznych. Więc:\nZmiana diety - w szybko zmieniającym się środowisku ludzie jedzą więcej niezdrowej żywności. Najczęściej są to produkty zawierające sól, tłuszcz i cholesterol. Taka dieta przynosi więcej szkody niż pożytku i prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi. Aby szybko obniżyć ciśnienie krwi, musisz zmniejszyć ilość spożywanej soli. Nie jedz smażonych potraw. Powinieneś jeść pokarmy bogate w potas, takie jak rodzynki, figi, morele, banany itp. - pomagają zrównoważyć ilość sodu w organizmie. Powinieneś jeść więcej świeżej żywności, takiej jak warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, ryby;\nPrawidłowe oddychanie - Powolne oddychanie pomaga się zrelaksować. Uspokaja układ nerwowy i obniża tętno. Dlatego powinieneś regularnie wykonywać ćwiczenia oddechowe, aby pomóc Ci prawidłowo oddychać. Za każdym razem, gdy poczujesz wzrost ciśnienia krwi, udaj się do pokoju, w którym możesz się w pełni zrelaksować. Siedzenie w wygodnej pozycji i wykonywanie krótkich, ale głębokich oddechów przez nos natychmiast obniża ciśnienie krwi. Poza tym powinieneś spróbować medytacji, jogi, masażu i przyzwyczaić się do odpoczynku w ciągu dnia, aby utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą. Nawet 15-20 minut odpoczynku wystarczy, aby problemy z ciśnieniem minęły;\nPij dużo wody - Bardzo ważne jest, aby codziennie pić od 8 do 10 szklanek wody, aby utrzymać ciśnienie krwi w normalnym zakresie. Woda pomaga usuwać szkodliwe toksyny z organizmu, dzięki czemu poprawia się ogólny stan organizmu;\nPorzuć złe nawyki - jeśli chcesz, aby Twój układ sercowo-naczyniowy pracował bez zakłóceń, rzuć palenie i picie alkoholu, ponieważ powoduje to wzrost ciśnienia krwi. Te nawyki poważnie wpływają na wchłanianie składników odżywczych w układzie pokarmowym. Niska podaż składników odżywczych prowadzi do wielu problemów zdrowotnych. Nadmierne palenie i spożywanie alkoholu mają tendencję do uszkadzania tętnic, co powoduje wysokie ciśnienie krwi.\nJeśli żadna z powyższych metod nie pomoże, skontaktuj się z placówką medyczną w celu uzyskania wykwalifikowanej pomocy. Nie zapominaj, że w niektórych przypadkach wysokie ciśnienie krwi może być oznaką rozwoju poważniejszych chorób, a jeśli nie zostanie rozpoznane w odpowiednim czasie, konsekwencje mogą być bardzo smutne.\nTabletki na nadciśnienie - leki obniżające ciśnienie krwi\nOprócz środków ludowych obniżających ciśnienie krwi istnieją leki o wysokiej skuteczności. Wśród najczęściej:\nWerapamil - stymuluje dopływ tlenu do serca, reguluje napięcie naczyniowe. W ostrych objawach nadciśnienia podaje się dożylnie. Częstotliwość przyjęć i harmonogram leczenia ustalane są przez specjalistę indywidualnie;\nKaptopryl - normalizuje pracę układu oddechowego, zmniejsza obciążenie mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych. Ma ograniczoną liczbę przeciwwskazań. Można go podawać osobom z cukrzycą i małym dzieciom, w tym noworodkom. Harmonogram leczenia nadciśnienia jest przepisywany przez lekarza indywidualnie dla każdego pacjenta;\nMetylodopa to lek najnowszej generacji. Różni się nie tylko wysoką wydajnością, ale także niemal absolutnym bezpieczeństwem. Jest wyjątkowy, ponieważ może być przepisywany kobietom w ciąży;\nRunatin - nie ma przeciwwskazań. Normalizuje tętno, a także aktywność ośrodkowego układu nerwowego.\nOprócz wymienionych leków jest jeszcze kilkadziesiąt tabletek, pigułek i leków w innych formach uwalniania, których przyjmowanie pomaga w normalizacji ciśnienia krwi. Jednak eksperci ostrzegają, że samoleczenie z regularnym wzrostem ciśnienia może być bardzo niebezpieczne. Dlatego przed zakupem jakiegokolwiek leku obniżającego ciśnienie krwi w aptece należy skonsultować się z lekarzem..\nProste wytyczne dotyczące poziomu ciśnienia\nCiśnienie 100 do 100 lub 200 do 200 - co robić i co to znaczy?\nPrzy ciśnieniu 100 na 100 organizm może odczuwać ostry niedobór tlenu, co natychmiast wpłynie na jego stan. Jeśli takie ciśnienie odnotowano tylko raz, nie ma szczególnego powodu do niepokoju. Ale przy regularnym występowaniu zdecydowanie powinieneś zasięgnąć porady specjalisty, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu nudności, zawroty głowy, bóle głowy, senność lub silne osłabienie.\nCo robić pod ciśnieniem od 100 do 60, a także pod ciśnieniem od 100 do 50, 100 do 70, 100 do 80, 110 do 60, 110 do 70, 110 do 80\nTo ciśnienie jest uważane za niskie i nazywane w medycynie niedociśnieniem. Stan jest nie mniej niebezpieczny niż nadciśnienie, z tą tylko różnicą, że ciśnienie można zwiększyć dość szybko i bez użycia leków. Niektórzy ludzie w takich przypadkach wolą pić słodką herbatę lub kawę ze śmietanką, podczas gdy inni mogą zjeść tabliczkę czekolady, aby poprawić swoje samopoczucie. Ale w każdym razie przed samoleczeniem lepiej odwiedzić lekarza, zwłaszcza jeśli niskie ciśnienie krwi obserwuje się regularnie lub stale.\nCo grozi i co oznacza ciśnienie 120 do 60, 120 do 70, 120 do 80, 120 do 90\nCiśnienie 120 do 60 i 120 do 70 uważa się za normalne. Do pewnego wieku takie wskaźniki są rejestrowane u prawie wszystkich osób i nie są odchyleniem. Sytuacja wygląda inaczej przy ciśnieniu od 120 do 80 i od 120 do 90, ponieważ wskaźniki te wskazują na wzrost ciśnienia. Jeśli regularnie widzisz te wskaźniki na tonometrze podczas pomiaru ciśnienia, skontaktuj się z lekarzem.\nCiśnienie 130 do 90, 130 do 80, 130 do 100?\nTo ciśnienie jest początkiem nadciśnienia. Im mniejsza różnica między ciśnieniem skurczowym a rozkurczowym, tym większe ryzyko powikłań. Na przykład przy ciśnieniu 130 na 100 obciążenie serca będzie bardzo duże, w wyniku czego może rozwinąć się poważna choroba. Aby temu zapobiec, nawet jeśli miałeś taką presję tylko kilka razy - nie ryzykuj i idź do szpitala.\nCiśnienie 140 do 90, 140 do 80, 140 do 100 normalne?\nJakiekolwiek odchylenie ciśnienia skurczowego i rozkurczowego od normy jest oznaką nieprawidłowego funkcjonowania organizmu, w szczególności czynności układu sercowo-naczyniowego. Dzięki takiemu ciśnieniu możesz już wezwać karetkę! Aby zapobiec powikłaniom przy ciśnieniu 140 do 90, 140 do 80 i 140 do 100, należy skonsultować się z lekarzem.\nCo robić, gdy ciśnienie wynosi od 150 do 90, od 150 do 100 lub od 150 do 80 lub nawet więcej?\nTakie ciśnienie jest również oznaką rozwoju nadciśnienia. Pilnie wezwij pogotowie! Najgorsze jest to, że dzisiaj ciśnienie od 150 do 90 nie jest rzadkością dla młodych ludzi, zwłaszcza sportowców. Zdaniem ekspertów, jeśli doznasz nawet nieciężkiego urazowego uszkodzenia mózgu, istnieje ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, a przy pierwszych jego oznakach należy natychmiast skontaktować się z profesjonalistą, który przepisze skuteczne leczenie.\nOprócz leków i środków ludowej na ciśnienie istnieją produkty spożywcze, których stosowanie ma najbardziej korzystny wpływ na aktywność układu sercowo-naczyniowego, w tym na poziomie ciśnienia krwi. Wśród takich produktów:\nHerbata (zielona, czerwona (hibiskus), czarna) - zdaniem lekarzy herbata w dowolnej postaci wpływa korzystnie na pracę wszystkich układów i narządów. Ale nie możesz go pić w nieograniczonych ilościach, zwłaszcza czarnego. Aby obniżyć ciśnienie krwi, czarną herbatę najlepiej pić z cytryną lub mlekiem. Dlatego należy zadbać, aby nie był on zbyt „gruby”. Herbatę zieloną i herbatę z hibiskusa najlepiej spożywać ostrożnie - choć obniżają ciśnienie krwi, wpływają również na pracę układu pokarmowego;\nKawa - picie kawy z wysokiego ciśnienia krwi jest konieczne tylko wtedy, gdy ciśnienie rozkurczowe jest niskie, a skurczowe, wręcz przeciwnie, powyżej normy. Ogólnie kawa podnosi ciśnienie krwi, dlatego napój ten należy pić z wielką ostrożnością;\nKoniak - napój bogów, jak się go potocznie nazywa, jest również doskonałym uzdrowicielem. Koniak jest w stanie pozbyć się wielu dolegliwości, w tym problemów z ciśnieniem krwi. Ale tylko pod warunkiem, że zostanie dodany do herbaty lub kawy i nie więcej niż łyżka stołowa na szklankę.\nEksperci na pytanie, jak obniżyć ciśnienie krwi w domu, odpowiadają jednoznacznie - odpocząć, spać i nie przyjmować żadnych leków bez recepty. Wszystkie tabletki, a także liczne środki ludowe, mają szereg przeciwwskazań, a nieprzestrzeganie zaleceń podczas ich przyjmowania może niekorzystnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Dlatego jeśli masz regularny wzrost ciśnienia, nie podejmuj ryzyka i zasięgnij porady swojego terapeuty, który zidentyfikuje przyczynę takiej reakcji organizmu na czynniki wewnętrzne lub zewnętrzne, a także będzie w stanie przepisać skuteczne leczenie.\nDziś nierzadko zdarza się, że ludzie przestrzegają zdrowego trybu życia, przestrzegają diety, a odpoczynek poświęcają aktywnemu spędzaniu czasu. Ale pomimo tak zdrowego trendu szalone tempo współczesnego życia negatywnie wpływa na pracę wielu układów ludzkiego ciała. Na przeciążenia najbardziej cierpią układ nerwowy i sercowo-naczyniowy. Zwykle pierwszym sygnałem kłopotów jest wzrost ciśnienia krwi. O ile jeszcze nie tak dawno taki objaw był charakterystyczny dla osób starszych i starszych, to dziś dość często u przedstawicieli młodego pokolenia obserwuje się presję 150 na 100 osób..\nTakie wskaźniki wskazują na poważną awarię organizmu, zwłaszcza jeśli po wielokrotnym pomiarze pozostają na tym samym poziomie. Utrzymujący się wzrost ciśnienia krwi bez odpowiedniej terapii w odpowiednim czasie bardzo szybko prowadzi do nadciśnienia, a następnie nadciśnienia.\nOgólnie przyjęte normy ciśnienia krwi\nWarto od razu przypomnieć, że gwałtowny wzrost ciśnienia nawet do takich wartości jak 150/100 grozi wystąpieniem kryzysu nadciśnieniowego. To prawda, że wszystko zależy od tego, jakie wartości ciśnienia krwi są wygodne dla danej osoby..\nPrzeciętna norma, na której lekarze zwykle koncentrują się przy diagnozowaniu, jest wyrażona jako ułamek 120/80. Te dwie liczby reprezentują zdolność serca do radzenia sobie z ciągłym krążeniem krwi..\nLicznik ułamka, czyli liczba 120, jest maksymalnym wskaźnikiem siły, z jaką mięsień sercowy wpycha krew do łożyska tętnic wieńcowych. To jest ciśnienie skurczowe lub górne.\nMianownik 80 odzwierciedla minimalną siłę przyłożonego nacisku w momencie, gdy mięsień sercowy jest w stanie rozluźnienia. Ten wskaźnik nazywa się rozkurczem lub niższym ciśnieniem..\nDlatego jeśli podczas pomiaru tonometr systematycznie daje wynik od 150 do 100 (110), należy podjąć natychmiastowe działania, ponieważ wskaźniki te są dalekie od normalnych..\nJednorazowych skoków ciśnienia nie należy traktować jako patologii, ponieważ mogą być wywołane przez przeciążenie emocjonalne lub fizyczne, alkohol i niektóre leki. Ale w każdym razie nie można zignorować zmiany ciśnienia w górę..\nWażne jest, aby wiedzieć! Nadciśnienie ma jedną negatywną właściwość - nawet na początkowym etapie jego rozwoju szybko postępuje, często prowadząc do udarów i innych poważnych powikłań. Dlatego jeśli ciśnienie nagle wzrośnie, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza..\nNadciśnienie tętnicze może być pierwotne, wtedy jest uważane za niezależną chorobę. Wtórne nadciśnienie zwykle towarzyszy innemu procesowi patologicznemu. Kiedy ciśnienie krwi regularnie wzrasta do wartości 150/100, mówimy o drugim wariancie choroby. Różne zaburzenia pracy narządów i układów wewnętrznych mogą powodować rozwój negatywnego przebiegu procesu.\nPowody, które są częstsze niż inne, chciałbym zwrócić uwagę na osobną listę:\nprzedłużająca się stresująca sytuacja,\nbrak snu i zaburzona codzienna rutyna,\npatologie nerek, takie jak zapalenie kłębuszków nerkowych, wrodzone anomalie naczyniowe i niewydolność nerek,\ndysfunkcje hormonalne o innym charakterze,\nzatrucie lekami (leki przeciwdepresyjne, hormonalne środki antykoncepcyjne),\nniewłaściwie zaprojektowany system żywienia sportowców.\nPresja człowieka, jak wynika z listy przyczyn, jest ściśle związana ze wszystkimi układami organizmu. Chociaż w większości przypadków prawdziwej przyczyny wysokiego ciśnienia krwi nie zawsze można od razu zidentyfikować, jego odchylenie wskazuje na ognisko patologii.\nOprócz głównych przyczyn gwałtownego wzrostu ciśnienia tętniczego istnieje szereg czynników, które mogą „uruchomić” mechanizm powstawania nadciśnienia w organizmie..\nW medycynie nazywa się je zwykle czynnikami ryzyka. Są odwracalne, to znaczy w pewnych okolicznościach i działaniach można je całkowicie wyeliminować. Są też czynniki nieodwracalne, których niestety nie można zmienić. Poniższa tabela przedstawia te czynniki według grup:\nOdwracalna nieodwracalna otyłość (na dowolnym etapie).\nObciążona dziedzicznością, często zbyt słone jedzenie\n(50% pacjentów) staje się pierwotną przyczyną rozwoju nadciśnienia.\nU mężczyzn poniżej 40 roku życia nadciśnienie tętnicze wykrywane jest kilkakrotnie częściej, w przeciwieństwie do kobiet. Po 50 roku życia ryzyko wzrasta u obu płci.\nBrak aktywności fizycznej (skłonność do siedzącego trybu życia) Cukrzyca Dieta stymulująca wzrost poziomu cholesterolu Częsty stres Nawyki nałogowe: palenie, uzależnienie od alkoholu.\nWażny punkt! Wiedząc o istnieniu takich przyczyn, osoba, z zastrzeżeniem pewnych zasad, może uniknąć niepożądanych konsekwencji..\nCzasami trzeba zwrócić uwagę na następujący obraz: podczas pomiaru urządzenie pokazuje, że ciśnienie jest wysokie, a osoba nie skarży się absolutnie. W takiej sytuacji można odnieść się do błędów pomiarowych lub awarii samego urządzenia. Aby upewnić się, że jedna z tych dwóch wersji jest prawdziwa, musisz powtórzyć procedurę pół godziny po pierwszym teście..\nDla większej dokładności wyniku osobie badanej zaleca się:\nograniczyć aktywność fizyczną na 5-10 minut przed pomiarem,\nprzygotowując się do zabiegu, należy ściśle przestrzegać instrukcji, zamocować mankiet tonometru w odpowiednim miejscu na ramieniu (nad zgięciem łokciowym),\nręka nie powinna wisieć w powietrzu,\npodczas pomiaru pacjent nie powinien się ruszać ani mówić.\nJeśli powtórny test ponownie wykazał 150/100, konieczne jest powiadomienie lekarza prowadzącego o wynikach pomiaru lub udanie się do kliniki w miejscu zamieszkania..\nJakie komplikacje są niebezpieczne dla ciśnienia krwi 150/100\nCiśnienie krwi, które różni się od normalnych wartości, nie może zostać zignorowane ani nie możesz samodzielnie poradzić sobie z problemem. Wartości 150/100 przekraczają normę fizjologiczną, mogą wskazywać na umiarkowane nadciśnienie stopnia 1-2. Jest to etap mieszany charakteryzujący się skokami ciśnienia. Krople można przedłużyć, w zależności od wieku pacjenta..\nJeśli nie podejmiesz leczenia, choroba będzie postępować i na pewno doprowadzi do poważnych powikłań, w tym:\nnieodwracalna choroba nerek, stwardnienie rozsiane nerek i niewydolność nerek,\nDobrze wiedzieć! Każde z wymienionych tu powikłań znacząco obniża jakość życia, prowadzi do niepełnosprawności, a często do śmierci pacjenta.\nPrzyszłe matki wymagają szczególnej uwagi. Często obserwuje się pogląd, że w czasie ciąży ciało kobiety przechodzi szereg zmian kardynalnych, w tym zmiany hormonalne, skoki ciśnienia. Niewielki wzrost ciśnienia krwi jest uważany za wariant normy, ale mimo to stan kobiety w ciąży musi być stale monitorowany.\nJeśli tonometr wskazuje od 150 do 100, jest to poważny powód do niepokoju. Zwłaszcza, gdy takie odchylenie obserwuje się w pierwszej połowie ciąży. Kobiety z podwyższonym ciśnieniem krwi i dolegliwościami zdrowotnymi w dowolnym momencie ciąży są zwykle kierowane do hospitalizacji. Tak skrajny środek jest spowodowany tym, że wysokie ciśnienie krwi jest niebezpieczne dla nienarodzonego dziecka, ponieważ na takim tle rozwija się niedotlenienie (głód tlenu) płodu.\nSkoki ciśnienia są nie mniej niebezpieczne dla samej kobiety: często prowadzą do rzucawki, jednego z najpoważniejszych powikłań, który objawia się u kobiet w ciąży w postaci drgawek. W ciężkich przypadkach, wraz ze wzrostem objawów klinicznych, pojawia się śpiączka.\nPonieważ prawie wszystkie leki obniżające ciśnienie krwi skutecznie przenikają przez barierę łożyskową, nie zaleca się ich przyjmowania kobietom w ciąży. Takie leki nie są przepisywane nawet po porodzie, ponieważ łatwo przechodzą do mleka matki.\nDlatego kobietom w okresie poporodowym i na etapie noszenia dziecka zaleca się stosowanie naparów ziołowych i wywarów w celu stabilizacji ciśnienia, a także ścisłe przestrzeganie diety..\nJakie objawy są typowe dla ciśnienia krwi 150/100\nNadciśnienie tętnicze na początku jego rozwoju może przebiegać bezobjawowo, bez wpływu na sprawność chorego. Tylko czasami choroba objawia się następującymi objawami:\nprzejściowy spadek zdolności do wykonywania określonej pracy.\nPóźniej do tych słabo wyrażonych objawów dołączają dobrze znane objawy. Pacjent skarży się, że ma:\nbardzo bóle głowy,\nmgła przed oczami lub migające muchy,\nczęsto nawet w godzinach porannych obserwuje się letarg i zmęczenie, co jest spowodowane chronicznymi zaburzeniami snu,\npalce kończyn drętwieją.\nPodobny obraz tłumaczy fakt, że przy gwałtownym wzroście ciśnienia krwi cierpi nie tylko serce i naczynia krwionośne, ale także siatkówka oczu, cały układ nerwowy, mózg.\nW przypadku jakichkolwiek odchyleń ciśnienia krwi konieczne jest zarejestrowanie częstości tętna. Jeśli na tle ciśnienia 150/100 tętno wynosi 100 i więcej, jest to bardzo ujemna kombinacja.\nSzybki puls często staje się zwiastunem przełomu nadciśnieniowego.\nPrzydatna rada! Wraz z wiekiem wymienione objawy tylko się zwiększają i stają się bardziej wyraźne. Dlatego lekarze zalecają, aby osoby starsze regularnie mierzyły ciśnienie krwi i były okresowo badane przez kardiologa..\nCzęsto gwałtowny skok ciśnienia do 150 na 100 wpływa na stan człowieka tak negatywnie, że należy podjąć pilne działania. W takich przypadkach należy przede wszystkim wykonać następujące czynności:\nwezwać lekarza lub pogotowie ratunkowe w domu,\nrozluźnij wszystkie krępujące elementy na ubraniu ofiary,\npamiętaj, aby otworzyć okna, aby zapewnić dopływ świeżego powietrza,\ndać poszkodowanemu wypicie jednego z leków, które mogą mieć szybkie działanie rozszerzające naczynia krwionośne (Lipril, Nitroglicerin),\npacjent musi być uspokojony.\nAle najważniejsze w takich sytuacjach jest wyeliminowanie, jeśli to możliwe, wszystkich czynników wywołujących stres. Często, gdy leki nie pomagają, proste uczestnictwo i wsparcie jest bardziej skuteczne. Jeśli po tych zabiegach ciśnienie nie spadnie, możesz podać do picia kilka kropli nalewki walerianowej lub ciepłej herbaty z melisą.\nOsoby, u których często występuje wzrost ciśnienia krwi nawet do 150 na 100, wymagają nadzoru lekarskiego. Zaleca się mierzyć wskaźniki ciśnienia kilka razy dziennie i je rejestrować. Lepiej jest to robić rano i po południu, późnym popołudniem. Takie podejście ujawni możliwą przyczynę wzrostu ciśnienia krwi..\nLeczenie farmakologiczne w początkowych stadiach nadciśnienia jest zminimalizowane. Wszystkie działania mają właśnie na celu wyeliminowanie czynnika prowokującego. Dlatego w razie potrzeby pacjentowi przypisuje się wszystkie rodzaje diagnostyki zalecanej w takich przypadkach. Lekarz prowadzący może również zalecić pacjentowi konsultację z wąskimi specjalistami: okulistą, neuropatologiem, endokrynologiem. Na tym etapie dużą wagę przywiązuje się do środków zapobiegawczych.\nJeśli często odczuwalne jest wysokie ciśnienie krwi, lekarz przepisuje jego korektę za pomocą leków. Tutaj nie można wymienić osobnej grupy leków, które mogą pomóc absolutnie wszystkim osobom z nadciśnieniem. Dlatego przy wyborze optymalnej opcji leczenia specjalista stosuje indywidualne podejście, oceniając stan pacjenta, dane z badania, istniejące zagrożenia.\nDawkowanie dobiera się szczególnie ostrożnie, określa się czas trwania leczenia. Z reguły w przypadku nadciśnienia tętniczego na początkowym etapie rozwoju przy stałym ciśnieniu 150/100 zaleca się złożoną terapię lekową. Obejmuje leki o różnym spektrum działania:\nLeki oddziałujące na ośrodkowy i obwodowy układ nerwowy.\nLeki zmniejszające napięcie naczyniowe (blokery adrenergiczne).\nLeki zapobiegające zwężaniu naczyń krwionośnych (inhibitory ACE).\nZgodnie ze wskazaniami lekarz może zalecić pacjentowi przyjmowanie innych leków, które mogą poprawić stan pacjenta..\nCo można zrobić pod ciśnieniem od 150 do 100 w domu\nLeczenie nielekowe ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie czynników ryzyka, które mogą wywołać proces patologiczny w niekorzystnych dla pacjenta warunkach. Oto, co zaleca się w tym celu dla samego pacjenta:\nPrzestrzegaj diety bez soli (zmniejsz dzienną ilość spożywanej soli do 4,5 grama).\nZmniejsz wagę w przystępny sposób, jeśli masa ciała jest daleka od normalnych parametrów.\nSpróbuj więcej się ruszać, możesz uprawiać jogę, fitness, gimnastykę medyczną.\nDostosuj dietę i dietę: wyklucz smażone potrawy, zminimalizuj spożycie białek i tłuszczów. Jedzenie musi być nasycone potasem.\nCałkowicie rzuć palenie i alkohol.\nJako środki zapobiegawcze należy aktywnie stosować wszystkie metody mające na celu wzmocnienie naczyń krwionośnych i serca. Wśród takich wydarzeń:\nćwiczenia oddechowe, które wykonywane regularnie znacznie wzmacniają autonomiczny układ nerwowy,\nsamodzielny masaż kołnierza i górnej części klatki piersiowej,\nprysznic kontrastowy, który działa utwardzająco na całe ciało.\nDobrze wiedzieć! Ponieważ w większości przypadków główną przyczyną skurczów ciśnienia krwi jest stres, ciśnienie można obniżyć za pomocą psychologicznych sesji relaksacyjnych. Ta metoda jest tak skuteczna, że po niej często nie ma potrzeby leczenia farmakologicznego..\nNadciśnienie tętnicze jest niepożądanym towarzyszem życia. Aby choroba nie stawała się towarzyszem na wiele lat, trzeba zadbać o własne zdrowie. Zaleca się, aby osoby starsze regularnie monitorowały wskaźniki ciśnienia krwi..\nJeśli wynik od 150 do 100 jest rejestrowany wielokrotnie podczas pomiaru ciśnienia, należy pilnie skonsultować się z lekarzem. W końcu sytuacja może się zmienić bardzo szybko, a sam pacjent często nie jest w stanie nad tym zapanować. Jeśli szybko zwrócisz się o pomoc medyczną, możliwe będzie znormalizowanie parametrów ciśnienia w krótkim czasie i uniknięcie poważnych komplikacji.\nPrzyczyny wysokiego niskiego ciśnienia, z których ciśnienie nie spada. Kiedy leki na ciśnienie krwi nie działają\nJak obniżyć ciśnienie 150 do 100\nWysokie ciśnienie krwi nie tylko powoduje dyskomfort, ale także powoduje poważne problemy zdrowotne. Ponieważ nadciśnienie dotyka ponad 35% populacji, nie należy lekceważyć objawów choroby. Rozważ ciśnienie od 150 do 100 - powody, dla których należy postępować w tym stanie. Co mogą oznaczać takie wartości? Czy muszę zmniejszyć ciśnienie z 150 do 100?\n150 do 100 wartości - co one oznaczają?\nPodwyższone ciśnienie odnosi się do wartości mierzonej powyżej 140/90 (czasami wskazywana jest granica 145/95). Oto bardziej szczegółowa tabela:\nNormalna do 140 do 90\n1 ul. 140-179 90-104\n2 st. 180-199 105-114\n3 st. > 200 > 115\nJak widać, stałe ciśnienie 150 na 100 oznacza, że dana osoba ma łagodne nadciśnienie tętnicze (AH). Mówimy o populacji dorosłych, ponieważ wskaźniki dla dzieci, młodzieży i osób starszych są nieco inne. Wartości również różnią się nieco w przypadku mężczyzn i kobiet, ale różnica jest nieznaczna.\nPrzyczyny nacisków od 150 do 95 (ciśnienie od 150 do 100) dzielą się na 2 grupy. 90% to pierwotne lub pierwotne nadciśnienie tętnicze, którego przyczyny są nieznane; tylko 10% to nadciśnienie wtórne, kiedy ciśnienie wzrasta z powodu uszkodzenia narządu. Przy ciśnieniu od 150 do 100 przyczyny i sposoby obniżenia wskaźników są ze sobą powiązane, dlatego określenie czynnika przyczynowego jest bardzo ważne. Ponadto niezależnie od określonych wartości ciśnienia (150/100, 150/110 i więcej lub 145 na 100).\nWażny! Stałe ciśnienie od 150 do 95 jest również wysokie. W przypadku dyskomfortu należy go obniżyć.\nPrzyczyny tego typu wysokiego ciśnienia krwi są nieznane. Ale są pewne teorie, które próbują wyjaśnić sytuację. Jedną z nich jest hipoteza hemodynamiczna, zgodnie z którą nadciśnienie (150/100 i więcej) jest wynikiem zwiększenia objętości krążącego płynu. Druga hipoteza sugeruje, że niedociśnienie występuje z powodu wzrostu oporu naczyniowego na obwodzie..\nTutaj przyczyna wysokiego ciśnienia (150/100 i więcej) jest znana. Zwiększone wskaźniki mogą być związane z chorobami nerek, skurczem tętnic w miażdżycy, podwyższonym poziomem cholesterolu, uszkodzeniem tętnic w cukrzycy, chorobą nadnerczy i tarczycą, która wydziela hormony odpowiedzialne za regulację wody i ciśnienia. Wzrost ciśnienia krwi podczas ciąży nie jest wyjątkiem..\nwiek - zachorowalność wzrasta w starszym wieku;\npłeć - kobiety w wieku rozrodczym są chronione przez hormony płciowe;\ndziedziczenie - rodzinna historia nadciśnienia;\nwysokie spożycie soli - sól zatrzymuje płyn w organizmie, zwiększa objętość krążącego płynu w naczyniach krwionośnych;\ncukrzyca - powoduje uszkodzenie naczyń;\npodwyższony poziom cholesterolu i tłuszczu;\nWskaźniki 150/100 w czasie ciąży\n„Prawidłowe” ciśnienie ciążowe wynosi do 135/85, najlepiej około 120/80. Nadciśnienie rozpoznaje się przy 140/90, przy czym niższe (rozkurczowo - żylne) ciśnienie jest ważniejsze niż górne (skurczowo - tętnicze). Wartości 160/110 są uważane za ciężkie nadciśnienie podczas ciąży..\nDlaczego niektóre kobiety mają wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży, jeśli wcześniej nie było problemów? Eksperci uważają, że winne jest łożysko. Według ekspertów uwalnia do krwi substancję, która może powodować skurcz naczyń. Ze względu na wąskie naczynia nie tylko płyn może zostać zatrzymany w organizmie, ale także może wzrosnąć ciśnienie krwi.\nNadciśnienie tętnicze podczas ciąży może się objawiać, ale często nie daje się odczuć. Dlatego pytanie, co robić przy ciśnieniu 145 do 95, 145 do 100, może w ogóle nie powstać. Główne objawy wymagające uwagi to ból głowy, wymioty i zaburzenia widzenia. W takich przypadkach wskaźniki należy przewrócić. Skontaktuj się z lekarzem. Doradzi, jakie leki przyjmować, aby nie zaszkodzić sobie ani płodowi..\nNiebezpieczeństwo nadciśnienia tętniczego przez długi czas jest bezobjawowe. Choroba może objawiać się, gdy pojawiają się powikłania, które mogą być śmiertelne: zawał serca, udar, pęknięcie aorty. W przypadku nadciśnienia tętniczego występują one jako objawy niespecyficzne, czyli objawy, które mogą towarzyszyć innym chorobom i specyficzne, charakterystyczne dla nadciśnienia.\nSpecyficzne objawy obejmują problemy z sercem, ponieważ nadciśnienie wpływa na naczynia krwionośne. Wysokie ciśnienie, z jakim przepływa przez nie krew, osłabia i zaburza ściany naczyń, co sprzyja rozwojowi miażdżycy i zwiększa ryzyko pęknięcia. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa stres serca; serce musi pracować ciężej, aby dostarczyć organizmowi krew pomimo tego ciśnienia. Ten stan prowadzi do pogrubienia ścian serca, jego ekspansji. Występują zaburzenia rytmu serca - arytmia, kołatanie serca i tachykardia objawiająca się przyspieszeniem akcji serca.\nWażny! Duszność jest jednym z objawów nadciśnienia tętniczego spowodowanego gromadzeniem się płynu w płucach.\nDługotrwała choroba powoduje niewydolność narządów z niedoborem tlenu. Dotyczy to nie tylko serca, ale także nerek, siatkówki, mózgu.\nNastępną manifestacją jest choroba niedokrwienna kończyn dolnych.\nAby obniżyć ciśnienie krwi od 150 do 100 w przypadku rozpoznania nadciśnienia wtórnego, ważne jest, aby leczyć przyczynę choroby (na przykład usunięcie guza nadnerczy, który powoduje wydzielanie niektórych hormonów zwiększających ciśnienie krwi).\nW pierwotnym nadciśnieniu tętniczym leczenie dzieli się na niefarmakologiczne (bez użycia leków) i farmakologiczne (z użyciem leków).\nKluczowe czynniki w terapii:\nobniżenie ciśnienia krwi (decyzja, co zrobić przy ciśnieniu 145 na 100 różni się od środków terapeutycznych przy wyższych wartościach);\nzmniejszenie ryzyka uszkodzenia naczyń i serca;\nzapobieganie uszkodzeniom narządów.\nW przypadku odczytów skurczowych pomiędzy 150-180 / 95-110 wymagany jest drugi pomiar ciśnienia krwi, leczenie rozpoczyna się w ciągu 1 miesiąca (ze zwiększonym ryzykiem od razu). Przy łagodniejszym nadciśnieniu, z rozpoczęciem leczenia można odczekać 3 miesiące, stosując w tym czasie środki reżimowe.\nW przypadku zajęcia narządu lub zwiększonego ryzyka leczenie rozpoczyna się w ciągu 1 miesiąca.\nRozwiązując problem, co zrobić z ciśnieniem od 150 do 100, głównym celem, oprócz zmniejszenia wskaźników, jest leczenie współistniejących chorób, wyeliminowanie wszystkich możliwych czynników ryzyka (palenie, nadwaga itp.).\nWażne jest, aby poinstruować pacjenta o naturze choroby, konieczności zmiany stylu życia. Kluczowym środkiem jest bezwzględny zakaz palenia. Palenie tytoniu aktywuje współczulny układ nerwowy, uszkadzając wyściółkę naczyń krwionośnych i agregację płytek krwi. Rokowanie dla pacjentów, którzy rzucili palenie, jest znacznie lepsze niż tych, którzy kontynuowali nałóg. Rzucenie palenia jest najskuteczniejszym środkiem zapobiegawczym.\nRuch pomaga - ważny element zapobiegania nadciśnieniu. Wskazana jest aktywność fizyczna, przy której pacjent nie odczuwa dyskomfortu, duszności, bólu, a po wysiłku odczuwa przyjemne zmęczenie. Wskazana jest aktywność aerobowa obejmująca kilka grup mięśni (szybki marsz, spacery, jazda na rowerze, pływanie, jazda na nartach, bieżnie). Zaleca się trenować 3-4 razy w tygodniu przez 30-45 minut.\nPokarmy bogate w nasycone kwasy tłuszczowe są uważane za szkodliwe, przyczyniając się do rozwoju miażdżycy i zwiększając ryzyko zakrzepicy naczyniowej. Dlatego zaleca się dietę z przewagą nienasyconych kwasów tłuszczowych (oleje i tłuszcze roślinne). Dieta niskotłuszczowa z małą zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych spowalnia postęp miażdżycy tętnic wieńcowych u pacjentów z chorobą wieńcową, zmniejsza ogólną śmiertelność.\nZaleca się również ograniczenie spożycia alkoholu - można pić, ale rzadko i mało.\nŚrodki dietetyczne obejmują ograniczenie spożycia soli (do 5-6 g dziennie), zwiększenie ilości owoców i warzyw w diecie. Nie zaleca się picia dużej ilości tabletek przeciwbólowych, stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych.\nMożesz także użyć środków ludowych - ziół, przypraw (pokrzywa, imbir, głóg itp.). Zimne okłady można nakładać na tył głowy, aby szybko zmniejszyć ciśnienie w domu..\nLeczenie może odbywać się za pomocą jednego leku lub kombinacji leków. Główne grupy farmakologiczne obejmują:\nWykazano, że leki te zmniejszają ryzyko śmierci i powikłań związanych z nadciśnieniem. Leki są często łączone w celu wzmocnienia efektu i zmniejszenia częstości występowania skutków ubocznych. Leki najlepiej dobierać indywidualnie - w zależności od stanu pacjenta, obecności innych schorzeń.\nUdowodniono, że leczenie jest skuteczniejsze, jeśli:\nsytuacja jest dobrze wyjaśniona pacjentowi;\nleki są używane raz dziennie zamiast kilkukrotnie;\npacjent wie, jak mierzyć i kontrolować ciśnienie krwi w domu.\nWażny! Leczenie uzdrowiskowe może poprawić działanie środków reżimowych.\nWysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko chorób układu naczyniowego, serca. Ryzyko to wzrasta jeszcze bardziej w przypadku wysokiego cholesterolu, palenia tytoniu, nadwagi. Ponadto ważne jest, aby uwzględnić płeć i wiek pacjenta w stopniu ryzyka..\nRokowanie u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym różni się w zależności od poziomu ciśnienia krwi, obecności innych zagrożeń i uszkodzeń narządów (serce, mózg, nerki). Dlatego przy ocenie nadciśnienia tętniczego zaleca się określenie stopnia ogólnego ryzyka dla pacjenta..\nZalecenia dotyczące domowej opieki nad pacjentami po udarze\nBiałko C-reaktywne jest ważnym wskaźnikiem w diagnostyce chorób. W medycynie jej wskaźnikiem jest „marker”, który wskazuje na obecność procesu zapalnego w organizmie i siłę jego objawów.


Opieka nad leżącym podopiecznym - jak zapobiegać odleżynom u seniora? - Firma Frigga Bydgoszcz\nStrona główna » Opieka nad leżącym podopiecznym – jak zapobiegać odleżynom u seniora?\nStan zdrowia seniorów, którzy wymagają opieki jest bardzo różny. Podopieczny może być dość sprawny i potrzebować niewielkiej pomocy w codziennych czynnościach, ale zdarza się też, że jest leżący i całkowicie uzależniony od drugiej osoby. W takiej sytuacji, opiekunka powinna mieć niezbędną wiedzę na temat profilaktyki odleżyn.\nDlaczego u seniorów mogą pojawiać się odleżyny?\nOdleżyny to martwica tkanek przechodząca w owrzodzenia, która wynika z długotrwałego ucisku na ciało, a dokładniej – naczynia krwionośne, przez co dochodzi do niedokrwienia. Właśnie dlatego, odleżyny najczęściej pojawiają się na kości ogonowej, pośladkach, łopatkach czy wzdłuż kręgosłupa. Martwica może obejmować tkankę podskórną, mięśnie, a nawet sięgać do kości, ale głębokie rany oczywiście nie pojawiają się z dnia na dzień. Początkowo odleżyna jest po prostu niewielkim zaczerwienieniem na skórze, ale bez odpowiedniej pielęgnacji problem się pogłębia. Wymaga to oczywiście konsultacji z lekarzem, ale każdy, kogo interesuje praca opiekunki w Niemczech powinien znać zasady pielęgnacji skóry leżącego seniora.\nZdecydowanie łatwiej jest zapobiegać odleżynom, niż je leczyć. Warto więc pamiętać, aby co 2-3 godziny zmieniać pozycję seniora. Trzeba też unikać wilgoci – po każdym zabiegu higienicznym skóra podopiecznego powinna być dokładnie wysuszona, nie można jednak stosować mocnego nacisku podczas wycierania. Opiekunka musi też pilnować, aby pościel seniora zawsze była sucha. Warto stosować preparaty ochronne na bazie wazeliny, lanoliny lub po prostu dziecięcą oliwkę. Trzeba za to unikać preparatów z alkoholem, które wysuszają skórę. Każdego dnia powinno się też delikatnie rozcierać i masować skórę w miejscach, w których istnieje największe ryzyko powstawania odleżyn, aby pobudzić krążenie. Warto też zachęcać seniora do aktywności w takim stopniu, w jakim tylko jest to możliwe.\nJeśli wyjeżdżamy do Niemiec jako opiekun osób starszych z Bydgoszczy, warto też mieć podstawową wiedzę na temat zdrowego żywienia seniorów. Ryzyko powstawania odleżyn jest większe u osób otyłych oraz niedożywionych, dlatego dieta podopiecznego powinna być lekka, ale pełnowartościowa. Najlepiej stawiać na wysoką zawartość białka (kurczak, chude ryby, białko jaj, produkty mleczne), za to unikać produktów przetworzonych i zawierających dużo soli. Warto też uwzględnić w diecie witaminy o działaniu przeciwzapalnym (A, C, E), których doskonałym źródłem są marchewka, buraki, truskawki czy natka pietruszki.\nZdarza się, że mimo czujności opiekunki, u podopiecznego dojdzie do rozwoju odleżyn. Warto pamiętać, że w takiej sytuacji niezbędna jest pomoc personelu medycznego, który zajmie się zmianą opatrunków oraz podawaniem odpowiednich leków. Zadaniami opiekunki są tutaj głównie regularna zmiana pościeli, pomoc w utrzymaniu higieny oraz wszystkich innych codziennych czynnościach.\nOpieka seniora w Niemczech jest zajęciem wymagającym, ale też dającym wiele satysfakcji. Jeżeli więc masz w sobie dużo empatii, chcesz pomagać drugiemu człowiekowi oraz pracować na atrakcyjnych warunkach, zgłoś się do nas.


Skrajna nieodpowiedzialność kierowcy busa. Po pijanemu przewoził pasażerów, zderzył się z innym autem : Lublin112.pl Wiadomości z Lublina i regionu. Lublin, Lubelskie, Lubelszczyzna\nSkrajna nieodpowiedzialność kierowcy busa. Po pijanemu przewoził pasażerów, zderzył się z innym autem 18:59 21-11-2014\nPomimo że pił całą noc, rano nie zawahał się wsiąść za kierownicę. Co więcej, jako zawodowy kierowca wyruszył busem w trasę, po drodze zatrzymując się na przystankach i zabierając pasażerów. Jednak jak to bywa w większości tego typu przypadków, szczęście prędzej czy później się kończy i jazda zostaje zakończona wypadkiem drogowym. Tak było dzisiaj rano na Roztoczu.\nOkoło godziny 6. rano 47-letni mężczyzna, kierujący rejsowym busem przewożącym pasażerów, w miejscowości Rybnica w gminie Susiec, uderzył w tył jadącego przed nim osobowego volkswagena, którego kierowca zatrzymał się przed przejazdem kolejowym. Na miejsce przyjechały służby ratunkowe. Kierowca samochodu osobowego, ze względu na to że uskarżał się na ból, trafił pod opiekę ratowników medycznych.\nNa szczęście nikomu z podróżujących busem pięciu osób nic się nie stało. Funkcjonariusze tomaszowskiej drogówki sprawdzili trzeźwość obu kierowców. O ile poszkodowany był trzeźwy, to sprawca zdarzenia miał ponad 1,2 promila alkoholu w wydychanym powietrzu. Mężczyzna już stracił prawo jazdy. Może mu grozić kara do 2 lat więzienia oraz zakaz kierowanie pojazdami do 10 lat.\npijany kierowca rybnica


Ullapool - miasteczko na północy Szkocji - namiotowo.pl\n612 mil od naszego domu, czyli lekko licząc około 11 godzin w trasie. Bez przystanków oczywiście. Tak daleko od Rickmansworth jest położone Ullapool – miasteczko na północy Szkocji.\nPopłyń z Ullapool na Stornoway\nDotarliśmy tam przy okazji zwiedzania północnych rubieży Wysp Brytyjskich. Miejscowość przywitała nas zachmurzonym niebem i przelotnym deszczem. Mały port, z którego odpływają statki rybackie i promy, nie wyróżnia się niczym szczególnym. Można stąd dostać się do Stornoway na Wyspie Lewis, która jest częścią archipelagu Hebrydów Zewnętrznych. Rejs trwa dwie i pół godziny, a koszt w dwie strony od osoby to jakieś 19,5 funta.\nMy jednak nie skusiliśmy się na kilkugodzinne bujanie i zwiedziliśmy Ullapool. Z tablicy informacyjnej dowiedzieliśmy się, że miasteczko zostało założone w roku 1788 jako baza wypadowa dla poławiaczy śledzi. Dziś mieszka tam ponad 1300 osób, w tym Polacy, których mieliśmy okazję spotkać (z okolic Krakowa). Przyjeżdżają tu głównie latem, aby trochę zarobić. Pracują w barach i pubach. W Wikipedii doczytaliśmy, że miejscowość w latach 70. ubiegłego wieku była głównym portem północnym dla polskiej dalekomorskiej floty rybackiej.\nAby zobaczyć miasteczko wystarczy w zasadzie pół godziny. Chcieliśmy zwiedzić lokalne muzeum, ale tego dnia było zamknięte. Zostały nam więc tylko sklepy z pamiątkami. No i oczywiście pyszna ryba z frytkami, złowiona, jak sądzimy, w pobliskich wodach. Polecamy knajpkę The Chippy, usytuowaną na Quay Street (parę kroków od portu).\nPrzez 15 lat odbywał się tam festiwal muzyczny pod nazwą Loopallu, ale jak informowało BBC, w związku z problemami z zakwaterowaniem uczestników w 2019 roku odbyła się ostatnia jego edycja.\nGdzie przespać się w Ullapool – miasteczku na północy Szkocji\nW okolicy jest kilka ciekawych kempingów: Admiral, Port A Bhaigh czy w końcu Broomfield Holiday Park. Przy okazji nadmienię, że wiatr, jaki tam wieje, powoduje, że namioty prawie odlatują… Przekonaliśmy się o tym, spacerując wzdłuż wybrzeża zatoki Loch Broom.\nNo cóż, warto było zobaczyć Ullapool – miasteczko na północy Szkocji, położone gdzieś na rubieżach Zjednoczonego Królestwa, co i Wam polecam.\n>> Zobacz też: Pola namiotowe w UK, co trzeba wiedzieć


Napisz swoją karierę\nMagiel 168 - październik 2017, Uczelnia SGH\nPrzy decyzjach, które budzą w nas wiele wątpliwości, często potrzebne jest wsparcie. Jak w dobry sposób pokierować swoją karierą? Jak postawić swoje pierwsze kroki na rynku pracy? Jakich błędów wystrzegać się w CV? Z odpowiedzią na te i wiele innych pytań przychodzi Centrum Kariery i Relacji z Absolwentami SGH.\nTekst: Aleksandra Staniszewska\nCentrum Kariery i Relacji z Absolwentami jest jedną z wielu jednostek organizacyjnych na naszej Alma Mater, zajmuje się jednak nieco innym aspektem studiowania. Każdy student może skorzystać z usług oferowanych przez Centrum. Jego najbardziej znanym przedsięwzięciem jest Serwis Kariera (kariera.sgh.waw.pl), na którym studenci mogą znaleźć oferty praktyk, staży czy pracy, wysyłane przez firmy bezpośrednio do Uczelni. Działalność tej jednostki jest jednak dużo bardziej rozbudowana.\nW odpowiedzi na podstawowy i najczęściej pojawiający się problem – czyli w jakiej branży stawiać pierwsze kroki – Centrum Kariery proponuje kilka rozwiązań. Po pierwsze – można umówić się z doradcą zawodowym na konsultacje; po drugie – zapisać się na testy psychologiczne, które mogą okazać się bardzo pomocne w uporządkowaniu naszej wiedzy w zakresie posiadanych predyspozycji, umiejętności intelektualnych oraz w obszarach wymagających dalszej pracy i rozwoju. Takie badanie trwa około 1,5 godziny i polega na wypełnieniu dwóch testów – Baterii APIS-Z, służącej do pomiaru inteligencji ogólnej, i testu Inwentarza Osobowości NEO FFI. W pierwszym ocenia się cztery grupy zdolności: abstrakcyjno-logiczne, werbalne, społeczne oraz wzrokowo-przestrzenne. Drugi pomaga nakreślić profil osobowościowy. Testy cieszą się sporym zainteresowaniem, natomiast jestem przekonana, że mogłoby być ono dużo wyższe – mówi Kinga Strzelecka, jedna z doradczyń zawodowych w SGH. Ważne jest, aby dobrze zrozumieć ideę doradztwa zawodowego. Nie jest to projektowanie czyjegoś życia ani kariery – dodaje. Wszelkie narzędzia i metody pracy mają jedynie na celu pomóc, ukierunkować, a najczęściej – rozwiać wątpliwości, czy jest się na dobrej drodze. Doradca zawodowy jest towarzyszem w kreacji kariery, ale nie zdejmuje z nikogo ciężaru tworzenia własnej ścieżki.\nKiedy zastanawiamy nad tym, jak napisać dobre CV, jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej, czy nad tym, jakie pytania mogą podczas niej paść, popularne okazuje się szukanie ratunku w internecie. Na niektóre pytania jesteśmy nawet w stanie znaleźć dobrą odpowiedź, ale częściej – mącimy sobie w głowie. W takiej sytuacji również można zgłosić się do Centrum Kariery. Usługa, która jest chyba najbardziej rozpowszechnioną ze wszystkich działalności tej jednostki, to analiza dokumentów aplikacyjnych – zarówno CV, jak i listów motywacyjnych. Na adres doradca.zawodowy@sgh.waw.pl można wysłać swój życiorys i poprosić o uwagi. Na odpowiedź nie czeka się długo.\nOkazuje się, że mimo ciągłego powtarzania informacji na temat cech dobrego CV jest to zadanie, które wciąż niektórym sprawia trudności. Doradca zawodowy SGH na podstawie swoich obserwacji wyróżnia pięć najczęściej popełnianych błędów przez studentów przy podczas pisania życiorysu. Kardynalny błąd to stworzenie jednego CV i wysyłanie go w takiej samej formie w odpowiedzi na zupełnie różne oferty pracy. Pamiętajmy o tym, że po przeczytaniu otrzymanego dokumentu osoba rekrutująca ma mieć automatycznie poczucie, że między umiejętnościami aplikanta a wymaganiami na dane stanowisko jest wiele wspólnych mianowników – radzi Strzelecka. Oprócz tego – błędy ortograficzne, które wciąż zdarzają się w wielu aplikacjach. Poza tym okazuje się, że wielu studentów zapomina o tym, że w Polsce wciąż stosuje się chronologię odwróconą w przypadku zapisu edukacji czy doświadczenia. Na górze poszczególnych sekcji powinny znajdować się wydarzenia najbardziej aktualne. Problemem jest także stosowanie mowy potocznej w piśmie. W przypadku studentów bez większego doświadczenia błędem będzie także „rozciąganie” CV na więcej niż jedną stronę A4.\nBędąc na pierwszym roku studiów, wielu studentów zastanawia się, czy wciągnąć się w machinę organizacji studenckich tak bardzo promowanych w SGH. Organizacje studenckie są w ciągłym kontakcie z biznesem i przedstawicielami wiodących na rynku firm – zwraca uwagę Strzelecka – wiele z nich jest doskonale zorganizowanych, funkcjonują jak małe, nowoczesne przedsiębiorstwa. Pomaga to czerpać dużo wiedzy praktycznej, która przydaje się potem na rynku pracy. Przy tym jest to też ciekawa pozycja, która urozmaica życiorys początkujących pracowników.\nKiedy już CV „przejdzie” pierwszy etap rekrutacji, kolejnym jest rozmowa kwalifikacyjna. Centrum Kariery również tutaj wyciąga pomocną dłoń do studentów. Przez e-mail można zgłosić chęć odbycia symulacji rozmowy rekrutacyjnej z doradcą zawodowym w oparciu o konkretną ofertę pracy. Jeśli nie mieliście jeszcze żadnego doświadczenia z osobami rekrutującymi – pierwsza rozmowa może okazać się stresująca, a to jest w stanie zaburzyć przebieg ubiegania się o stanowisko oraz oddalić nasze szanse na dostanie wymarzonej pracy. Rekruterzy poruszają pozornie banalne kwestie, które jednak sprawiają problem kandydatom. Często pojawia się pytanie o mocne i słabe strony, o hobby podane w CV czy o powód, dla którego ubiegamy się o dane stanowisko. Należy pamiętać, aby na rozmowę naprawdę dobrze się przygotować. Mylenie nazwy firmy czy nazwy stanowiska, na które się aplikuje, jest nie do przyjęcia.\nCentrum Kariery i Relacji z Absolwentami mieści się w pokoju 132G. W momentach zagubienia i zwątpienia na swojej ścieżce warto mieć z tyłu głowy, że ktoś jest w stanie nam pomóc i nie jesteśmy pozostawieni samym sobie.


Miller liderem w Łodzi (aktl.) – Kraj Wprost\nDodano: 13 czerwca 2005, 08:24 / Zmieniono: 13 czerwca 2005, 08:24 0\nNie chcą oddać władzy młodym, dlatego walczą o pierwsze miejsca na liście do Sejmu. Przy obecnych notowaniach Sojuszu szanse na mandat mają bowiem tylko liderzy list. I tak z Lublina wystartuje Grzegorz Kurczuk, z Tarnowa Krzysztof Janik, z Katowic Zbigniew Zaborowski, a z Poznania Krystyna Łybacka - twierdzi "Życie Warszawy", które dowiedziało się o takim układzie SLD-owskiej listy.\nPrzewodniczący Sojuszu w Łódzkiem Krzysztof Makowski twierdzi, że jeszcze nie zapadła decyzja, czy b. premier Leszek Miller będzie startował w wyborach parlamentarnych z pierwszego miejsca listy SLD w Łodzi. Miller w wewnątrzpartyjnych prawyborach w Łodzi zajął trzecie miejsce; wyprzedzili go szef klubu radnych Sojuszu w Radzie Miejskiej Łodzi Władysław Skwarka i wiceprzewodnicząca RM Iwona Bartosik.\n"Przekonywałem kolegów, żeby również łodzianie wypowiedzieli się na temat kandydatów z listy SLD. Niestety koledzy zrobili to wewnętrznie" - powiedział Makowski. Dodał, że decyzja, czy kolejność na liście wyborczej będzie taka jak w wewnętrznych prawyborach, zapadnie po jego rozmowie z przewodniczącym Sojuszu Wojciechem Olejniczakiem, która ma odbyć się w przyszłym tygodniu, po niedzielnej konwencji SLD.\n"Ja nie wykluczam niczego. Rozmowy trwają cały czas. Na dzisiaj ta trójka cieszy się największym poparciem wewnątrzpartyjnym, ale to nie jest wykładnia. Mnie interesują osoby, które cieszą się największym poparciem mieszkańców Łodzi, a nie tylko wewnątrz SLD" - powiedział Makowski.\nSzef SLD w Łódzkiem zapowiedział, że nie wystartuje w wyborach parlamentarnych. "Startowałbym, gdyby była widoczna zmiana wewnątrz SLD. Natomiast póki co, po tych listach trudno jest zobaczyć jakąkolwiek zmianę. Dlatego ja zostaję i pracuję w regionie, a niech inni koledzy walczą" - dodał Makowski.\nSam Leszek Miller pod koniec maja na konferencji prasowej w Łodzi nie wykluczył startu w wyborach parlamentarnych, ale zapowiedział, że ostateczną decyzję podejmie w lipcu, po powrocie ze Stanów Zjednoczonych, gdzie od lutego tego roku przebywa jako stypendysta Wilson Center.\nPodczas ostatnich wyborów parlamentarnych Miller uzyskał największą liczbę głosów - ponad 145 tysięcy - w okręgu nr 9 (Łódź). Drugi na liście SLD był poseł Zbigniew Kaniewski, który uzyskał niewiele ponad 4 tysiące głosów poparcia.\nZ kolei szefowa wielkopolskiego SLD Krystyna Łybacka powiedziała, że jednym z czynników, które będą brane pod uwagę przy konstruowaniu list wyborczych tej partii w skali całego kraju, będą wyniki badań marketingowych. Nie umiała jednak powiedzieć, komu Sojusz zlecił przeprowadzenie takich badań i kiedy będą znane ich wyniki. "To są badania, które dotyczą stopnia popierania takiego czy innego polityka lokalnego". Badania zlecono po to, "by na pierwszych miejscach wyborczych były osoby, które mają rzeczywiste poparcie" - tłumaczyła. - "Często jest tak, że są osoby, które uważają, że powinny być na czele listy z racji pełnionej funkcji, a sprawa rzeczywistego poparcia jest zupełnie inna".\nNieoficjalnie działacze wielkopolskiego SLD mówią jednak, że Łybacka "jest pewniakiem na pierwsze miejsce" w Poznaniu. Pytana o to była minister edukacji, odparła, że decyzję na ten temat podejmie do 3 lipca br. rada wojewódzka wielkopolskiego SLD. Inna posłanka SLD z tego regionu Anna Górna-Kubacka pytana, czy Łybacka powinna być liderem listy, powiedziała: "najpopularniejsza w regionie jest pani poseł Krystyna Łybacka, więc to jest chyba oczywiste".


Oferta Bajkownia : 49,99 zł\ntor z serii Tomek i Przyjaciele\nkompatybilny z innymi zestawami Trackmaster\nWymiary w opakowaniu [mm]: 165 x 280 x 60\ntor z serii Tomek i Przyjaciele wykonany z wysokiej jakości plastiku w zestawie akcesoria tematyczne kompatybilny z innymi zestawami Trackmaster Uwaga! Produkt nieodpowiedni dla dzieci poniżej 3 ...\n01-08-2019 o godz 09:43 Monika Maćkowska dodał recenzję:\nsuper zakup, dziecko bardzo zadowolone!\n31-03-2016 o godz 09:00 Izabela Zając dodał recenzję:\nTory dla Tomka i Przyjaciół. Super zestaw w połączeniu z innymi elementami sprawia dużo frajdy dzieciom lubiącym się bawić pociągami. Solidnie wykonany. Odporny można po nich normalnie chodzić nie pęka odrazu.\nTomek i Przyjaciele, lokomotywa Emily, BMK87/CDB69 Fisher Price


Strona główna / Wyścigi motocyklowe / MotoGP / Aktualności / SZOK! Alex Rins na Suzuki wygrywa o 0,013 sekundy w Grand Prix Wielkiej Brytanii\nAutor: Jarek "BENITO" Czech 2019.08.25, 23:54 Drukuj\nWielka kraksa zawodników z czołówki na pierwszym okrążeniu, płonące Ducati mocne Yamahy i walka do ostatnich centymetrów wyścigu na świetnie przygotowanym i suchym torze Silverstone. Ten wyścig przeszedł już do historii i długo będziemy go wspominać.\nWielkim dramatem zaczął się wyścig klasy królewskiej na Silverstone. Fabio Quatararo, który tak świetnie radzi sobie w debiutanckim sezonie, zaliczył uślizg już na pierwszym okrążeniu, a co gorsza, jego motocykl wpadł bezpośrednio pod koła Ducati z numerem 04. Andrea Dovizioso nie miał najmniejszej szansy na ucieczkę i został wręcz wystrzelony w powietrze. Obaj zawodnicy wylądowali poza torem, bez możliwości powrotu do wyścigu.\nDovi został zniesiony na noszach, gdyż naprawdę mocno uderzył o ziemię, lecz na całe szczęście u oby pechowców obyło się bez poważnych kontuzji. To wielka strata zarówno dla próbującego ciągle swoich sił w walce o tytuł mistrzowski Dovizioso, bo Quartararo i tak już jest debiutantem roku.\nDalsza walka w czołówce toczyła się pomiędzy Marquezem, Rinsem i Rossim, który z każdym okrążeniem tracił dystans do liderów i finalnie oddał pozycję swojemu koledze z zespołu - Vinalesowi.\nWalka o zwycięstwo toczyła się do ostatnich metrów wyścigu, Honda z numerem 93 i Suzuki z 42-ką na przodzie przeplatali się w ostatniej fazie starcia na brytyjskiej ziemi, co było wodą na młyn dla goniącego ich VInalesa.\nBitwa na szczycie rozstrzygnęła się tuż przed linią mety, kiedy to zawodnik Ecstar Suzuki - Alex Rins obrał taktykę, której Marquez się raczej nie spodziewał i tuż przed linią mety wyszedł na czoło, wyprzedzając lidera klasyfikacji generalnej o jedyne 0,013 sekundy. Mistrzowskie zagranie Rinsa przyniosło długo wyczekiwaną wygraną dla ekipy Suzuki. Marcowi skończyło się paliwo i pod podium wjechał jako pasażer na motocyklu Yamahy.\nIt seems that @marcmarquez93 may have ran out of fuel! 💥\nAbsolutely on the limit! ✊#BritishGP 🇬🇧 pic.twitter.com/2gUohRoEkf\n— MotoGP™ 🇬🇧 (@MotoGP) 25 sierpnia 2019\nPudło uzupełnił bardzo szybki podczas wyścigu Vinales, ze stratą 0,620 sekundy do Rinsa. Kolejne prawie 11 sekund straty, choć wciąż ze świetnym wynikiem na metę wpadł Valentino Rossi, przed satelicką Yamahą w rękach Morbidelliego. Idol lokalnych kibiców - Cal Crutchlow finiszował na szóstym miejscu, zostawiając za sobą Petrucciego, Milera i Pola Espargaro na KTM-ie. Dzięsiątkę zamknął Andrea Iannone na Aprilii, co było naprawdę dobrym dla Włocha rezultatem.\nNależy wspomnieć o powracającym po pechowych kontuzjach Jorge Lorenzo. Hiszpan jest styrany męczącym powrotem do zdrowia, jak również kiepskim początkiem sezonu. Do tego doszły plotki o jego rzekomej chęci powrotu na Ducati, których on sam nie chciał zdementować. Osiągane czasy przez cały weekend nie były imponujące, a czternaste miejsce i prawie minutowa strata nie jest szczytem jego możliwości i miejmy nadzieję, że kolejny weekend wyścigowy będzie bardziej szczęśliwy dla byłego mistrza.\nO wyścigu na Silverstone szybko chcą zapomnieć również Zarco i Oliveira. Dwa KTMy wypadły w połowie starcia, natomiast Aleix Espargaro sam zjechał do garażu ostatnim okrążeniu, a radził sobie całkiem nieźle.\nSytuacja w klasyfikacji generalnej dość mocno się wyklarowała, gdyż Marc Marquez z Repsol Hondy zebrał już imponujące 250 punktów i wyprzedza Dovizioso o 78 punktów. Trzeci w tabeli jest Alex Rins i traci do lidera 101 oczek.\nW pośredniej klasie najszybszym okazał się Augusto Fernandez który zameldował się na linii mety o niecałe pół sekundy szybciej przed Jorge Navarro i zwycięzcą z Austrii - Brad Binder. Wyścigu nie ukończył startujący z pole position Alex Marquez i dwóch Brytyjczyków: Bradley Smith i Sam Lowes. Młodszy z bratów Marquez utrzymał jednak pozycję lidera i z dorobkiem 181 punktów, wyprzedza Fernandeza i Luthiego, którzy wyrównali się w stawce ze 146 punktami na kontach.\nW Moto3 zwyciężył Marcos Ramirez, przed włoską dwójką - Arbolino i Dalla Portą, który umocnił swoją pozycję lidera, po pechowej wywrotce Arona Canneta, z którym wcześniej dzielił go w generalce jedynie jeden punkt.\nNa kolejną, lecz jedną z najciekawszych dla kibiców rund będzie trzeba poczekać prawie 3 tygodnie, a cała ekipa MotoGP zawita na tor im. Marco Simoncelliego, mieszczący się na riwierze Rimini - Misano. To będzie 13. runda bieżącego sezonu, gdzie pechowiec z Silverstone - Andrea Dovizioso zechce powtórzyć zeszłoroczny sukces i odrobić tak ważne punkty.\nMotoGP: Alex Rins przedłużył kontrakt z Suzuki na kolejne dwa sezony\nAlex Rins pozostanie w Suzuki do 2022 roku\nZnamy kalendarz wyścigów MotoGP na sezon 2020\nOświadczenia Dovizioso i Quartararo po zderzeniu na torze Silverstone\nMotoGP (927) wypadek (1337) Andrea Dovizioso (336) Wielka Brytania (248) Marc Marquez (576) Moto2 (258) Moto3 (201) Maverick Vinales (142) Alex Rins (77) Fabio Quartararo (31) Marcos Ramirez (3) Silvertone (1) BritishGP (1) Augusto Fernandez (2)


Linux Professional Institute Central Europe: Linux Professional Institute wziął po raz pierwszy udział w XVIII. Targach Edukacyjnych w Poznaniu\nLPI Central Europe » Strona Główna » Informacje Prasowe » Linux Professional Institute wziął po raz pierwszy udział w ...\nLinux Professional Institute wziął po raz pierwszy udział w XVIII. Targach Edukacyjnych w Poznaniu\nPoznań, 5 marca 2014 r.: Linux Professional Institute (LPI), organizacja zajmująca się certyfikacją specjalistów ds. Linuksa, lider na rynku (http://www.lpi.org), wraz ze swoim oddziałem LPI Europa Środkowa (http://www.lpice.eu/pl/strona-glowna.htmlhttp://www.lpice.eu/pl/strona-glowna.html), w dniach 28 lutego – 2 marca br. wziął po raz pierwszy udział w XVIII. Targach Edukacyjnych w Poznaniu. Obecność LPI na tegorocznych tragach, których motto brzmiało „Uczymy się przez całe życie”, była częścią szerszej kampanii prowadzonej na rzecz przybliżenia działalności LPI młodzieży i nauczycielom oraz korzyści z programów certyfikacyjnych LPI dla szkół, uczelni, studentów i całego sektora akademickiego w Polsce.\nLinux Professional Institute, organizacja rozpoznawalna na świecie jako lider działający na rzecz interesów i wspierający nauczanie przez całe życie zarówno użytkowników jak i osób zajmujących się Linuksem zawodowo, oferuje specjalny program partnerski dla szkół i uczelni, który jest gwarancją wysokiej jakości szkoleń linuksowych. W ramach akademickiego programu partnerskiego LPI AAP (LPI Approved Academic Partner) szkoły i uczelnie wyższe korzystają ze znacznych korzyści, m.in. wysokiej jakości materiały szkoleniowe dostępne są dla studentów bezpłatnie a ceny egzaminów LPI są dla studentów niemal o połowę niższe niż na rynku komercyjnym. W Polsce status Partnera Akademickiego LPI posiada już kilka renomowanych szkół i uczelni, m.in. Politechnika Poznańska, Politechnika Białostocka, Polsko-Japońska Wyższa Szkoła Technik Komputerowych w Gdańsku i Zespół Szkół Salezjańskich w Krakowie.\n„Z naszych obserwacji wynika, że Linuks jako alternatywny system operacyjny cieszy się coraz większą popularnością w szkołach i wśród studentów i jest coraz większe zapotrzebowanie na ustawiczne kształcenie od podstaw w tym kierunku. Z myślą o młodzieży i wszystkich stawiających pierwsze kroki w Linuksie, LPI opracowało nowatorski program certyfikacyjny dla początkujących, Linux Essentials, skierowany w szczególności do szkół. Mamy nadzieję, iż dzięki naszemu programowi przyczynimy się do powstania nowego globalnego pokolenia użytkowników Linuksa, którzy będą zaznajomieni z Linuksem na równi z innymi dostępnymi systemami operacyjnymi ” – powiedziała Elżbieta Godlewska, przedstawiciel LPI w Polsce.\nSzczegółowe informacje na temat programu Linux Essentials dostępne są na stronie bit.ly/1hJJUUm, natomiast ze szczegółami programu partnerskiego LPI dla szkół i uczelni można się zapoznać na stronie bit.ly/1dq9snR.\nLinux Professional Institute wspierany jest na całym świecie przez firmy sektora IT, klientów korporacyjnych, społeczności zawodowe, jednostki rządowe i środowiska naukowe. Program certyfikacyjny LPI jest rozpowszechniany poprzez sieć programów partnerskich na pięciu kontynentach i jest dystrybuowany w wielu językach w ponad 5 tys. centrach egzaminacyjnych. Od roku 1999, LPI przeprowadził ponad 370 tys. egzaminów i wydał ponad 135 tys. certyfikatów LPIC na całym świecie. Od stycznia 2011 roku LPI posiada swoje przedstawicielstwo w Polsce.\nElzbieta Godlewska , Przedstawiciel LPI w Polsce


Ewa Wieleżyńska – Przed obrazem (2007) | Mikołaj Chylak\nEwa Wieleżyńska – Przed obrazem (2007)\nWystawa Mikołaja Chylaka „Przed obrazem” to swoisty dziennik intymny, zapis twórczych fascynacji artysty – mamy tu cytaty z Halsa, Caravaggia, Zurbarána, zainspirowane fotografiami sylwetki Josepha Beuysa, Jacksona Pollocka i Glenna Goulda. Ale nie tylko. Na podobną lekturę pozwala nam również moment, w którym przedstawione na obrazach postaci zostały uchwycone. Unieruchomione, wpatrują się w dzieła sztuki, kontemplują piękno bądź aktywnie zmagają się z malarską materią i tworzą. Zanurzone są w rzeczywistości, która jest codziennym udziałem artysty. W tym sensie jest to seria autoportretów. Są to jednak podobizny szczególne. Przeważnie stojące do nas tyłem postaci nie ukazują nam swojego oblicza, ich rysy są rozmyte, twarz zostaje zmieniona w abstrakcyjny znak, zlewając się w jedno z ciałem. Nie chodzi tu więc o zgłębianie osobowości portretowanego czy też narcystyczne rozkoszowanie się własnym ja. Chodzi raczej o wyraz przekonania, że nasza tożsamość kształtuje się w zderzeniu z drugim człowiekiem, który objawia nam się najpełniej w swoich dziełach.\nDochodzenie do własnego, malarskiego języka nie odbywa się więc w samotności. Malarz uczy się, patrząc. Stwierdzenie, że percepcja nie pokrywa się dla malarza z dyskursywnym myśleniem, jakkolwiek byłoby banalne, wcale nie wydaje się oczywiste w dobie, gdy coraz większą popularność zdobywa sztuka łatwo przekładalna na pojęciowe kategorie, a obrazy coraz częściej są uzupełniane tekstem, nierzadko stając się przekazem jednoznacznego sensu. U Chylaka wylewająca się na widza z obrazu Zurbarána błękitna fala, podobnie jak różowa mgła, która zawisa między oglądającym a pollockowskimi płótnami, wprowadzają do statycznej, przemyślanej kompozycji spontaniczny gest, dzieło przypadku, wskazując tym samym na ścieranie się intuicji z myślą krytyczną, zarówno w procesie tworzenia, jak i postrzegania. Obrazy na obrazach Chylaka w sposób „literalny” nie przemawiają do patrzących słowami, lecz oddziałują na nich kolorem, rysunkiem, formą: są bezpośrednio doświadczane. Przemawiają również długowiekową tradycją; funkcję borgesowskiej Biblioteki przejmuje tutaj Muzeum. Tak jak książki pisze się z innych książek, tak obrazy maluje się z obrazów. A skoro wszelka sztuka jest zapożyczeniem, o jej oryginalności stanowić może jedynie nowy wyraz, choćby niewielka różnica w ekspresji, w której objawia się indywidualny styl artysty.\nStąd, jak sądzę, zainteresowanie Chylaka tymi malarzami, u których pędzel nie pełni tylko funkcji opisowej, lecz zaczyna żyć własnym życiem, zapisuje niepowtarzalny gest malarza, pozostawia w obrazie ślad ludzkiej cielesności, jeżeli nie wygrywając ze skończonością materii, to przynajmniej odsuwając ją w czasie. W fascynację obrazem wpisany jest jednak brak wzajemności, o czym dobitnie przypomina przetransponowany z Caravaggia Narcyz. Potwierdza on również nieuchronność porażki w dążeniu do pełnej samowiedzy. Twarz Narcyza jest tu przecież abstrakcyjną figurą, jakby zastygłą metaforą samej siebie. Niemal wszystkie twarze w pracach Chylaka zwracają się ku obrazom. Rzeczywistość, zdaje się mówić malarz, objawia nam się na przecięciu różnych horyzontów widzenia, odsłania się jedynie fragmentarycznie – w przedstawieniach, które, żeby zaistnieć, muszą być oglądane. Widzimy więc świat przez kolejne zasłony, „niejasno jak w zwierciadle”, w każdorazowej wyjątkowości tego widzenia odciska się jednak nasze życie. I stąd powracająca na obrazach Chylaka uporczywość spojrzenia.