Museum of Ojibwa Culture (Saint Ignace, MI) - opinie\nSaint Ignace — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu Museum of Ojibwa Culture\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Saint Ignace Atrakcje w pobliżu obiektu Museum of Ojibwa Culture\nMuseum of Ojibwa Culture opinie, Saint Ignace\nStany Zjednoczone Michigan (MI) Upper Peninsula Mackinac County Saint Ignace Atrakcje w Saint Ignace Museum of Ojibwa Culture\nLiczba recenzji: 244 Nr 4 wśród 30 atrakcji w lokalizacji Saint Ignace Muzea historyczne, Muzea 500 N State St, Saint Ignace, MI 49781-1429+1 906-643-9161+ Dodaj witrynę\nDziękujemy za przesłaną ocenę. Zrecenzowano: 18 sierpnia 2015 Candeverm, Vicksburg, Michigan\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 4,5 Liczba recenzji: 244Doskonałe63%B. dobre32%Średnie3%Złe1%Okropne1%Teraz zamknięteN - So09:00 - 17:30Wszystkie godziny Godziny otwarcia w dniu dzisiejszym: 09:00 - 17:30Sugerowany czas pobytu: < 1 godzinaLOKALIZACJA 500 N State St, Saint Ignace, MI 49781-1429\nKONTAKT +1 906-643-9161Ulepsz to ogłoszenieCzy to odpowiednia forma spędzania czasu w zimny dzień?Tak Nie Nie wiem Czy to odpowiednia forma spędzania czasu w upalny dzień?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja jest odpowiednia dla osób w każdym wieku?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja to obowiązkowy punkty programu?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja to ukryta perełka lub przykład podróży z dala od utartych szlaków?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja to dobre miejsce na piknik?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja jest odpowiednia na podróż poślubną?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja jest ekscytująca, niezwykła lub ryzykowna?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Napisz recenzjęRecenzje (244)Oceny podróżnych Doskonałe43B. dobre21Średnie2Złe0Okropne1Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (67)angielski (242)niemiecki (2)Język polski (67)angielski (242)niemiecki (2)Zobacz opinie podróżnych: 51 z 60 wśród 67 recenzji\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieCandevermVicksburg, Michigan5316Zrecenzowano 18 sierpnia 2015 edukacyjneJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieslm10708Louisville, Kentucky139Zrecenzowano 31 lipca 2015 z urządzeń przenośnych Bardzo dobrze zrobioneJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieLinda S93Zrecenzowano 2 lipca 2015 SpokójWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.Autorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Judy O, Owner, Museum of Ojibwa CultureOdpowiedź udzielona 31 sierpnia 2015Tłumaczenie Google Więcej\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieEric BCarleton, Michigan83Zrecenzowano 25 października 2014 HistoryczneJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieCindiB53Lansing, MI3227Zrecenzowano 19 sierpnia 2014 Mili ludzieWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.Autorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Judy O, Owner, Museum of Ojibwa CultureOdpowiedź udzielona 30 sierpnia 2014Tłumaczenie Google Więcej\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieedgruhl6Washburn, Wisconsin3012Zrecenzowano 27 maja 2014 pow wow była dobraJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiehelium571truthMilwaukee, Wisconsin12540Zrecenzowano 23 września 2013 Warto zobaczyćWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieTodd GCincinnati, Ohio2713Zrecenzowano 10 sierpnia 2013 Ładne muzeumJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieBeth BParadise, Michigan22Zrecenzowano 20 stycznia 2013 Prawdziwy klejnot w centrum St. IgnaceJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieConnie CAlpena, Michigan92Zrecenzowano 10 października 2012 Świetne miejsce-nie przegap!Jak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nPoprzednieNastępne1…4567Trwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeB.C. PizzaLiczba recenzji: 476 w odległości 0,34 km Clyde's Drive-InLiczba recenzji: 415 w odległości 1,6 km Village InnLiczba recenzji: 303 w odległości 1,21 km Driftwood Restaurant and Sports BarLiczba recenzji: 885 w odległości 0,26 km Pobliskie atrakcjeStar Line Mackinac Island Hydro-Jet FerryLiczba recenzji: 459 w odległości 0,22 km Straits State ParkLiczba recenzji: 147 w odległości 1,55 km Fort de Baude MuseumLiczba recenzji: 59 w odległości 0,43 km Pytania i odpowiedziUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Museum of Ojibwa Culture.Uwaga: pytanie zostanie opublikowane na stronie Pytania i odpowiedzi.Weryfikacja: Wskazówki dotyczące publikacjiPrześlij


Nie było dogrywki, karnych ani zwycięstwa. Lotos PKH tym razem gorszy od Comarch Cracovii\nLotos PKH tym razem okazał się słabszy od Comarch Cracovii Fot. Tomasz Rulski/400mm.pl\nHokeiści Lotosu PKH nie odnieśli drugiego w ciągu dziewięciu dni zwycięstwa nad Comarch Cracovią. Gdańszczanie przegrali 1:3. O porażce zadecydowała pierwsza tercja, wygrana przez gości 2:0.\nComarch Cracovia to tak naprawdę najważniejszy rywal dla Lotosu PKH. To z krakowianami gdańszczanie biją się o szóste miejsce w tabeli. Piąta pozycja, choć wydaje się być dość blisko, raczej jest nieosiągalna, a dystans między siódmym a ósmym miejscem jest po prostu przepaścią. W rywalizacji o ostatnie miejsce, gwarantujące wejście do play-offów, są więc "Pasy" i gdańszczanie.\nDlatego tak cenne było zwycięstwo po rzutach karnych, które gdańszczanie odnieśli 15 stycznia i z tego samego powodu bardzo istotne było potwierdzenie wyższości zaledwie dziewięć dni później. Tymczasem część kibiców jeszcze nie zdążyła dobrze usadowić się na swoich miejscach, a już gdańszczanie przegrywali 0:1. W sześćdziesiątej dziewiątej sekundzie do siatki trafił Ondrej Mikula. Zaczęło się więc źle, ale Lotos PKH już nie raz w tym sezonie potrafił odrobić straty. Problem w tym, że po pierwszej tercji przewaga gości była dwubramkowa, bo w 17. minucie podwyższył Tomi Leivo.\nTarapaty były naprawdę spore, ale straty wcale nie niemożliwe do odrobienia. Zwłaszcza że bramkę kontaktową w 9. minucie drugiej tercji zdobył Ladislav Havlik, któremu sytuację wykreowali Jozef Vitek i Jan Steber. Można więc było powoli myśleć o kolejnej dogrywce, może nawet rzutach karnych w pojedynku tych drużyn. Trzecia tercja zwiastowała spore emocje. Ostudził je jednak już w 5. minucie Adam Domagała, który zdobył trzecią bramkę dla Cracovii i właściwie "zamknął" mecz. Gdańszczanie nie mieli w piątkowy wieczór skuteczności, która pozwoliłaby im na odrobienie dwubramkowej straty w zaledwie piętnaście minut.\nTo siedemnasta porażka Lotosu PKH w tym sezonie, o tyle istotna, że Comarch Cracovia przeskoczyła go w ligowej tabeli. Gdańszczanie spadli na siódme miejsce, w zaskakująco szybko trwoniąc czteropunktową przewagę, którą jeszcze niedawno mieli nad "Pasami".


Drzwi Zewnętrzne Stalowe Ciemny Orzech Mars 55 mm z Klamką i Wkładkami - 4iQ Group\nStrona główna > Dla domu>Drzwi>Drzwi wejściowe>Drzwi Zewnętrzne Stalowe Ciemny Orzech Mars 55 mm z Klamką i Wkładkami\nDrzwi Zewnętrzne Stalowe Ciemny Orzech Mars 55 mm z Klamką i Wkładkami\nDrzwi stalowe Radex Mars – ciemny orzech\nubisz klasyczne odcienie, przywodzące na myśl klasyczną elegancją i ponadczasowe piękno? Jednocześnie cenisz sobie nowoczesną stylistykę i finezyjne formy? Jeśli na powyższe pytania odpowiedziałeś twierdząco, znajdujące się w naszym sklepie internetowym drzwi zewnętrzne Radex Mars 55 mm w kolorze ciemnego orzechu są w sam raz dla Ciebie.\nSeria drzwi Radex Mars – elegancja i finezyjność\nOferowane przez nas drzwi zewnętrzne z serii Radex Mars są przeznaczone dla osób, które cenią sobie oryginalność i elegancją w nowoczesnej odsłonie. Modele te pozornie wyglądają jak klasyczne skrzydła wejściowe, ale tę tradycyjną formę przełamuje poprowadzony przez środek, pionowy, srebrny łuk. W ten sposób osiągnięto pomost między tym, co klasyczne, a tym, co współczesne.\nDrzwi stalowe Radex Mars ciemny orzech to model stosunkowo uniwersalny. Dzięki odcieniowi naturalnego drewna skrzydło doskonale wpasuje się w tradycyjne budownictwo jednorodzinne, ale oryginalny design sprawia, że sprawdzi się również w budynkach nowoczesnych.\nDrzwi zewnętrzne Radex Mars 55 mm w kolorze ciemnego orzechu – bezpieczeństwo każdego dnia\nDrzwi zewnętrzne Radex Mars 55 mm w kolorze ciemnego orzechu to jednak nie tylko wyjątkowa estetyka. Wykonano je z wytrzymałej stali i wypełniono płytą z polistyrenu spienionego. Dzięki temu skrzydło jest nie tylko odporne na uszkodzenia mechaniczne, ale także gwarantuje izolację termiczną i akustyczną na maksymalnym poziomie. Co więcej, powierzchnię drzwi pokryto dekoracyjną folią z PVC, która zapewnia odporność na szkodliwe czynniki atmosferyczne, w tym na promieniowanie UV.\nDo drzwi stalowych Radex Mars ciemny orzech dołączono wszelkie zabezpieczenia, dzięki którym Ty i Twoi bliscy poczujecie się bezpiecznie. Model wyposażono w bolce przeciwwyważeniowe, regulowane zawiasy i dwa niezależne zamki trzypunktowe. To wszystko sprawia, że drzwi zewnętrzne Radex Mars 55 mm w kolorze ciemnego orzechu są elegancje i stylowe, a jednocześnie maksymalnie funkcjonalne.


Strona główna / Aktualności / Wydarzenia / 2009 - WARSZTATY ARCHITEKTONICZNE: MODERNIZM – POMIĘDZY WIELKĄ PŁYTĄ A MINIMALIZMEM\nŁAŹNIA 1 2009 - WARSZTATY ARCHITEKTONICZNE: MODERNIZM – POMIĘDZY WIELKĄ PŁYTĄ A MINIMALIZMEM\nPięciodniowe warsztaty dla studentów architektury, urbanistyki i socjologii mają na celu skonfrontowanie polskiego modernizmu lat 60.-80. ze współczesnym modernizmem szwajcarskim. Zajęcia poprowadzą Piotr Fortuna i Piotr Brzoza - polscy architekci pracujący w wiodących szwajcarskich pracowniach architektonicznych. Warsztatom będą towarzyszyć wykłady, m.in. Matthiasa Heinza i Mathiasa Stockera z biura pool Architekten (Zürich), Daniela Kissa z ETH Zürich (Die Eidgenössische Technische Hochschule Zürich) i prof. Wiesława Andersa (Politechnika Gdańska).\nPomimo znacznego dystansu przestrzennego i czasowego, współczesne projekty urbanistyczne realizowane w Szwajcarii wykazują silne pokrewieństwo konceptualne i morfologiczne z polskimi osiedlami mieszkaniowymi powstałymi w latach 60.-80. Architekci pracujący nad rozwojem np. Zürich-Affoltern dysponowali przewagą historycznego doświadczenia w stosunku do swoich poprzedników z lat 70. Jest to okres, w którym zarówno myśl architektoniczna i urbanistyczna, jak i technologia budowlana przeszły kolejne fazy rozwoju. Modernistyczna formuła powróciła do szwajcarskiej architektury w formie poprawionej, skorygowanej o negatywne doświadczenia wcześniejszych pokoleń.\nWarsztaty organizowane przez CSW Łaźnia mają na celu analityczne rozpoznanie potencjału projektowego, jak i popełnionych podczas planowania i realizacji błędów wybranych polskich osiedli mieszkaniowych okresu „wielkiej płyty”, przy użyciu współczesnych projektów szwajcarskich jako modelu porównawczego. Projekty opracowane podczas warsztatów zostaną zaprezentowane w formie wystawy.\nUdział w warsztatach jest bezpłatny. Nabór uczestników na podstawie zgłoszeń przesłanych do 25.10.2009 na adres a.szynwelska@laznia.pl. Zgłoszenie powinno zawierać CV, portfolio prezentujące najlepsze projekty (nie przekraczające 20 MB) oraz krótkie uzasadnienie chęci uczestnictwa w warsztatach.<\nLiczba miejsc ograniczona.<\nDodatkowe informacje o zapisach na warsztaty: Anna Szynwelska, tel. 058 305 40 50, a.szynwelska@laznia.pl\nLista uczestników warsztatów zostanie opublikowana na stronie www.laznia.pl\nProjekt wspierany przez Szwajcarską Fundacją dla Kultury Pro Helvetia


Helena Norowicz na Flesz Fashion Night w sukni Bohoboco\nHelena Norowicz, pojawiła się na "Flesz Fashion Night 2015" jako muza duetu Bohoboco. 81-letnia modelka jest wielką inspiracją dla Kamila Owczarka i Michała Gilberta. Co projektanci mówią o oszałamiającej kreacji w baśniowym stylu pani Heleny?\nGala Flesz Fashion Night to prestiżowe wydarzenie, na ten specjalny wieczór zaprojektowaliśmy wyjątkową suknię dla wyjątkowej kobiety. Inspiracją był wielki bal i balowe kreacje sprzed lat, jednak klasyczna formę balowej sukni przełamaliśmy nowoczesna tkaniną. Tkanina na suknię dla Pani Heleny powstała w naszym atelier, na tiulową bazę nanieśliśmy setki aksamitnych pasków w kolorze royal blue. Praca nad suknią trwała kilkadziesiąt godzin, ale to dla nas prawdziwy zaszczyt ubierać Panią Helenę - mówią.\nMy jesteśmy zachwyceni! I nie możemy uwierzyć, że Helena Norowicz ma 81 lat... Wygląda fantastycznie!\nHelena Norowicz na imprezie Flesz Fashion Night\nHelena Norowicz w kreacji Bohoboco\nHelena Norowicz w sukni Bohoboco na Flesz Fashion Night


Kotły gazowe (55)\nInstalacje solarne i inne sposoby ogrzewania wody użytkowej\nJednym z nowoczesnych sposobów ogrzewania wody użytkowej w mieszkaniu jest zastosowanie instalacji solarnych oraz wszelkiego rodzaju alternatywnych sposobów na ogrzewanie wody użytkowej.\nNajbardziej powszechnym sposobem jest zastosowanie tak zwanego płaszcza wodnego lub wężownicy.\nKolektory słoneczne nie są już rzadkim, luksusowym rozwiązaniem. W naszym klimacie są dobrym\nsposobem na zmniejszenie kosztów przygotowywania ciepłej wody. Osoby korzystające z paliw\nstałych mogą sobie pozwolić na nie palenie kotle latem tylko na potrzeby przygotowania ciepłej\nwody. Jest to duża wygoda, a przy tym mniejsze zanieczyszczenie środowiska.\nJak szybko zwracają się kolektory słoneczne W ciągu ostatnich dziesięciu lat liczba kolektorów słonecznych w Polsce montowanych rokrocznie, powiększyła się kilkukrotnie. Wynika to nie tylko z mody, ale również z ekonomii, a także z technologii, która staje się coraz nowocześniejsza, coraz bardziej efektywna i coraz tańsza. Kolektory słoneczne, które jeszcze dziesięć czy piętnaście lat temu cechowały się sprawnością na poziomie 60%, dzisiaj osiągają ją nawet na poziomie 90%. Dodatkowo ich zastosowanie jest coraz tańsze, cena rynkowa stale spada, a ich wykorzystanie na rynku jest coraz powszechniejsze. Do tego dochodzi jeszcze montaż. Podczas słonecznych dni, nawet przy siarczystym mrozie, temperatura wody, która ogrzewana jest kolektorem słonecznym wzrosnąć może nawet do 80 stopni Celsjusza. Podczas miesięcy letnich woda często zagotowuje się w instalacji.\nJakie są rodzaje źródeł ciepła do ogrzewania domu ?\nEnergię do ogrzania domu prekazuje się ze źródeł tradycyjnych takich jak: gaz, olej, węgiel lub odnawialnyc źródeł energii w skrócie określanych jak OZE. OZE to energia ciepła ziemi, ciepła powietrza, energia słoneczna czy energia wiatru. Planując budowę domu, nasuwa się kluczowe pytanie, jakie wybrać źródło energii ? Aby podjąć własciwą decyzję należy wziąć pod uwagę wiele czynników takich jak: dostępność poszczególnych źródeł energii, minimalizacja kosztów pozyskania energii z uwzględnieniem kosztów inwestycyjnych czy po prostu ochronę środowiska.\nJakie są różnice pomiędzy wymiennikiem dwupłaszczowym a wymiennikiem wężownicowym ? Jaki wybrać ?\nWymiennik solarny z 2 wężownicami czy multiwalentny ?\nJaki wymiennik wybrać do kolektorów słonecznych ? Z dwoma wężownicami czy multiwalentny (kombinowany) ?


Motoryzacja i Transport - Strona 2 z 4 - Adammus - naucz się języka\nPrzejazdy zza granicy do Polski\nWiele osób, które z pochodzenia są Polakami, w pewnym momencie swojego życia zdecydowało się spróbować pomieszkać za granicą. To dość naturalne, że chcemy spróbować czegoś nowego, poznać nową kulturę i po prostu wprowadzić jakieś większe zmiany. Czasami jednak zdarza się, że próbujemy, ale szybko uznajemy, że to nie dla nas. Powrót do kraju jest wtedy…\nOferty prawa jazdy w Krakowie\nZdanie egzaminu na prawo jazdy nie jest prostym zadaniem. Wiele zależy od indywidualnych predyspozycji oraz poziomu, jaki reprezentuje dana szkoła jazdy. Im więcej uwagi instruktor przykłada do szlifowania poszczególnych umiejętności kursanta, tym większe jest prawdopodobieństwo zdania egzaminu przez taką osobę. Warto więc znaleźć szkołę jazdy, która nie tylko będzie nastawiona na jak najlepsze wyniki szkolonych…\nWszyscy chyba zdają sobie sprawy z tego, że drewno występuje w naturze i jest jednym z surowców, które się regenerują pod warunkiem, że prowadzona jest odpowiedzialna gospodarka leśna. Wobec tego możemy korzystać z drewna bez najmniejszych przeszkód i nie musimy mieć wyrzutów sumienia o to, że szkodzimy naturze. Każdego roku zużywamy całe mnóstwo opakowań transportowych…\nPrzewóz motocykli za granice\nWyjazdy międzynarodowe zdarzały się coraz częściej, zwłaszcza że na każdym poznawaliśmy kolegów z innych ekip którzy często zapraszali nas do siebie. Jednak na większość takowych wyjazdów można było spokojnie dojechać na własnej maszynie, choćby miało to zająć dość dużo czasu. W końcu, droga na imprezę często była traktowana przez nas jako część owej imprezy…\nMoja dziewczyna zadzwoniła dzisiaj do mnie mówiąc, że samochód zatrzymał się na drodze i nie może ruszyć. Była strasznie spanikowana i nie wiedziała tak naprawdę co powinna zrobić, gdyż nigdy nie była w takiej sytuacji. To jest właśnie najgorsze uczestniczyć w czymś z czym nie miało się doświadczenia. Zdaję sobie sprawę z tego, że faktycznie…\nZe względu na wzrost dochodów oraz dostępności niektórych dóbr coraz większa osób decyduje się na pozyskanie przedmiotów czy maszyn, które zwiększają komfort życia. Przykładem takiej maszyny może być chociażby samochód, który pozwala swobodnie przemieszczać się między danymi obszarami. Trend wzrostowy jeśli chodzi o kupno aut powoduje, że na rynku pojawia się coraz więcej modeli…\nKupując używany samochód patrzymy na ilość kilometrów, które zostały przejechane tym samochodem. Na podstawie ilości przejechanych kilometrów możemy oszacować stan faktyczny samochodu, ponieważ podczas użytkowania samochodu jego podzespoły się zużywają. Jest to zupełnie normalna rzecz. Właśnie dlatego warto zadbać o to, aby podzespoły naszego samochodu zużywały się możliwie jak najwolniej, w ten sposób zaoszczędzimy na…\nCoraz częściej korzystamy z usług kurierów. Zależy nam na tym, żeby przesyłka z całości dotarła do adresata. Jednak coraz częściej sami sięgamy po takie usługi, kiedy coś zamawiamy ze sklepu internetowego. Dużo słyszy się o przypadkach, kiedy paczki opatrzone znakiem ostrożności nie są tak traktowane. Jak to wygląda w praktyce? Nadawanie taniej przesyłki kurierskiej Zarówno…


Krzysztof Ibisz zdradza swój wiek w nowej kampanii Vision Express - NowyMarketing\nKrzysztof Ibisz zdradza swój wiek w nowej kampanii Vision Express\nWystartowała kampania wspierająca kolejną już edycję promocji marki Vision Express „Ile lat, tyle zniżki + 100 zł”. Twarzą najnowszej kampanii został prezenter Krzysztof Ibisz. Działania obejmują spoty reklamowe w telewizji i w radiu, kampanię digital, reklamy prasowe oraz BTL.\nSieć salonów optycznych Vision Express rozpoczęła nową promocję konsumencką „Ile lat, tyle zniżki + 100 zł”, w której przy zakupie okularów korekcyjnych klienci otrzymują zniżkę wynoszącą tyle zł, ile mają lat. Dodatkowo doliczany jest do tego rabat 100 zł. Do udziału w kampanii został zaproszony Krzysztof Ibisz, który poprzez żartobliwy scenariusz spotu zdradza, ile ma rzeczywiście lat. Inspiracją do przygotowania koncepcji spotu były pojawiające się w mediach spekulacje związane z faktycznym wiekiem prezentera. W spocie reklamowym Ibisz decyduje się na zakup nowych okularów korekcyjnych. Dzięki promocji otrzymuje solidny rabat, a wprawny obserwator dowiaduje się ile ma lat. W kampanii dla Vision Express Ibisz pokazuje dystans do swojego wieku i poczucie humoru.\nKampania będzie prowadzona w całej Polsce, a spoty reklamowe pojawią się m.in. na antenie TVN, Polsatu czy TVP. Za przygotowanie idei strategiczno-kreatywnej, nadzór nad produkcją spotów telewizyjnych i radiowych oraz działania BTL odpowiada Walk Creative. Komunikację w mediach społecznościowych prowadzi Walk Digital. Za obsługę PR, w tym przygotowanie artykułów sponsorowanych i informacji prasowych, odpowiada Walk PR. Planowaniem i zakupem mediów zajął się dom mediowy MullenLowe MediaHub.


Jak szybko pozbyć się siniaków? Domowe sposoby - Wiesz\nJak szybko pozbyć się siniaków? Domowe sposoby\nSiniaki towarzyszą nam na co dzień. Powstają podczas różnych wypadków i w trakcie wykonywania codziennych czynności. U niektórych osób pojawiają się częściej, a inni narzekają na nie rzadziej, dlatego istotna jest dieta obfita w witaminy, które chronią naczynia krwionośne. Siniaki szpecą nasze ciało, ale nie są one niebezpieczne dla zdrowia, więc często chcemy je jedynie zamaskować albo szybko się ich pozbyć. Z pomocą przyjdą środki farmakologiczne oraz proste metody domowe.\nSiniaki powstają na skutek pęknięcia naczyń krwionośnych w organizmie. Przyczyną najczęściej są urazy mechaniczne – na skutek stłuczeń i uderzeń krew rozlewa się po okolicznych tkankach, czemu towarzyszy przebarwienie na skórze oraz bolesny obrzęk. W początkowej fazie plama przyjmuje barwę fioletowo-różową, ale na skutek krzepnięcia i rozkładu hemoglobiny, po jakimś czasie kolor zmienia się na zielonkawy. Gojenie się siniaków jest zależne od ich rozległości, ale trwa najczęściej od 7 do 10 dni. Wchłaniają się one samoistnie, więc jeśli pojawią się na skórze, nie jest wymagana interwencja lekarza.\nKto jest najbardziej podatny na tworzenie się siniaków?\nPowstawanie siniaków jest domeną dzieci, które doznają drobnych urazów na skutek zabawy. Poza tym zdarzają się każdemu i mogą być efektem najprostszych czynności. Jednak na skutek kilku czynników, część z nas może mieć tendencję do ich częstszego powstawania. Głównym winowajcą jest niedobór witamin, anemia oraz kruchość naczyń krwionośnych. Poza tym bardziej podatne są osoby borykające się z chorobami nerek oraz panie podczas menstruacji. By zapobiegać tworzeniu się siniaków, warto włączyć do diety produkty, które zawierają witaminę C oraz żelazo.\nChoć siniaki znikają z ciała samoistnie, to czasem chcemy się ich szybko pozbyć albo je skutecznie zamaskować. Z pomocą mogą przyjść preparaty apteczne w postaci maści i okładów. Najlepsze są te, które zawierają ekstrakt z arniki albo nagietka – wpływają one na szybszą regenerację naczyń krwionośnych i wchłanianie się krwiaków. Natomiast maści wyprodukowane na bazie kasztanowca zwyczajnego działają przeciwkrzepliwie. Dodatkowo można sięgnąć po maści i żele heparynowe oraz aerozole chłodzące.\nIstnieją domowe i skuteczne sposoby na pozbycie się siniaków. Jednak gwarantem skuteczności jest ich zastosowanie od razu, kiedy na ciele pojawią się ciemne plamy.\nZimny okład – wystarczy przyłożyć zimny kompres w miejscu stłuczenia. Można w tym celu użyć kostek lodu. Ten zbieg zahamuje wewnętrzne krwawienie i zmniejszy obrzęk.\nOkład z kapusty – liście białej kapusty należy sparzyć wrzątkiem, a następnie rozbić delikatnie tłuczkiem do mięsa i przyłożyć do bolącego miejsca. Kapusta zmniejsza obrzęk, uszczelnia naczynia krwionośne i pobudza przepływ krwi.\nOcet – nasączony octem wacik szybko sprawi, że siniak stanie się widocznie mniejszy – ocet pobudza krew do szybszego krążenia.\nRozgrzewający okład – drugiego dnia po pojawieniu się siniaka, wystarczy przyłożyć ciepły kompres, który rozszerza naczynia krwionośne. W wyniku tego zabiegu zmiana pod skórą stanie się mniej widoczna.\nMasaż – zaleca się wykonanie delikatnego masażu: wystarczy kulistymi ruchami palców rozmasować siniak. Najlepiej, aby zabiegowi towarzyszyła aplikacja kremu bądź maści na siniaki.


Prawdziwy HORROR po POLSKU | Kino Multikino\n"W lesie dziś nie zaśnie nikt" | Prawdziwy HORROR po POLSKU!\nRęka, noga, mózg na ścianie - a to wszystko po polsku! Czego może chcieć więcej fan rodzimego horroru? Fan niezaspokojony od lat, któremu rzucane były ochłapy w postaci nieoglądalnych produkcji zrobionych za małe pieniądze i z jeszcze mniejszą ilością talentu. Czy ktoś pamięta jeszcze "Porę mroku" i "Legendę"? Nie? I bardzo dobrze, bo o tych filmopodobnych dziełkach zapomnieli najprawdopodobniej nawet sami twórcy. Co prawda w zamierzchłych czasach widzowie znad Wisły mogli czuć dreszczyk emocji podczas oglądania "Medium" albo "Lokis...", ale współczesny polski horror raczej leżał i kwiczał, niż dumnie dzierżył oręż w swojej dłoni. Na szczęście te "mroczne pory" mamy za sobą - od piątku możecie oglądać w Multikinie prawdziwy rodzimy slasher z krwi i kości!\n"W lesie dziś nie zaśnie nikt" miał kinowo zadebiutować w piątek 13 marca (przepyszny wybór daty, daje słowo!), ale z wiadomych przyczyn tak się nie stało. Miałem szczęście widzieć tę produkcję kilka dni wcześniej i pamiętam, że rozpierała mnie duma, bowiem oto oglądam na wielkim ekranie polski horror zrealizowany z luzem, bez spiny, ze świetną muzyką i jeszcze lepszymi efektami gore. Szkoda że premiera w piątek trzynastego nie doszła do skutku, ale najważniejsze, że ta wyjątkowa produkcja po kilku miesiącach nareszcie trafia do kin - tam gdzie jej miejsce.\nFabularnie nie mamy tu żadnych zaskoczeń, ponieważ film garściami czerpie ze sprawdzonych wzorców. Obóz w leśnej głuszy, niesforne nastolatki, nieodpowiedzialni dorośli i zdeformowany morderca z siekierą. „W lesie dziś nie zaśnie nikt” to smakowita krwawa uczta dla koneserów klasycznych horrorów z lat osiemdziesiątych. Jest śmiesznie, bywa strasznie, a jeśli komuś odpadnie jakaś kończyna, to miejcie pewność, że zobaczycie ten uroczy akt w całej okazałości. Wszystko jest tu wzięte w gruby nawias, być może miejscami nawet zbyt gruby, ale z drugiej strony nie mamy tu do czynienia z rzeczą przesadnie ambitną. Chodzi przede wszystką o dobrą zabawę w starym stylu.\nI rzeczywiście tak jest, a Freddy i Jason z pewnością odnaleźliby się w polskich realiach - niby czasy współczesne, ale telefonów komórkowych nie ma, bo to obóz offline. Nastolatkowie wiecznie wpatrzeni w różnej maści ekrany mieli tu zaznać ciszy i spokoju, a zamiast tego ich żywoty drastycznie się skrócą. Jest coś perwersyjnie satysfakcjonującego w oglądaniu, jak polscy twórcy z umiłowaniem pozbawiają życia kolejnych nieszczęśników nie szczędząc nam kreatywnych ujęć i świetnych efektów specjalnych. Oj tak, "W lesie dziś nie zaśnie nikt" to gwarantowany kandydat do Orła za najlepszą charakteryzację.\nPo latach czekania polski horror z prawdziwego zdarzenia nareszcie trafia na wielkie ekrany. To historyczna chwila, dlatego nie przegapcie okazji i wybierzcie się do Multikina, a gwarantuję Wam seans pełen emocji i śmiechu. Nie liczcie na przerażające chwile pełne terroru, to nie polska "Obecność", tylko polski "Piątek 13". To idealny pomysł na wieczorny seans z przyjaciółmi, bo tego typu filmy najlepiej smakują w gronie znajomych. Do zobaczenia w Multikinie!\n"Piotrka Trzynastego" nie oglądał.\nDodaj swój komentarz do "W lesie dziś nie zaśnie nikt" | Prawdziwy HORROR po POLSKU!\nszkoda czasu i pieniędzy. Jedyna scena godna uwagi to świetne " aktorstwo" Olafa Lubaszenki w finałowej scenie. Horror po polsku.... TRAGEDIA


Jaka powinna być temperatura przechowywania ziemniaków\nBez ziemniaków trudno wyobrazić sobie dietę przeciętnego Rosjanina, to warzywo korzenne mocno osadzone w menu i na stołach. Ziemniaki są smaczne nie tylko w swojej młodej formie, produkt jest zazwyczaj spożywany przez cały rok. Stąd główne zadanie gorliwych właścicieli: zachowanie zbiorów zimą. Zasadniczo ziemniak nie jest uważany za łatwo psujący się produkt, rośliny okopowe można bezpiecznie przechowywać przez miesiąc i pół roku.\nAby zachować większość zbiorów, należy znać zasady przechowywania ziemniaków: jaka powinna być wilgotność w magazynie, jaka temperatura jest optymalna dla tego warzywa, a na końcu, gdzie zachować plon ziemniaków w okresie zimowym.\nWarunki temperatury i wilgotności w magazynie\nPodobnie jak wszystkie rośliny okopowe, ziemniaki takie jak konsystencja, czyli taki sam poziom wilgotności i taka sama temperatura przez cały czas przechowywania. Optymalna temperatura do przechowywania ziemniaków wynosi 2-3 stopnie Celsjusza, a wilgotność powinna być utrzymywana na poziomie 70-80%.\nCo powoduje odchylenie od warunków temperatury i wilgotności podczas przechowywania:\ngdy temperatura powietrza wzrasta, ziemniaki zaczynają „budzić się”, to znaczy bulwy przygotowują się do sadzenia w ziemi wiosennej. Oczy budzą się na ziemniakach, kiełki zaczynają rosnąć. Konsekwencją tego procesu jest nie tylko konieczność ręcznego usunięcia kiełków z każdego ziemniaka, ale także nagromadzenie substancji toksycznej, solaniny, w górnej warstwie skórki bulw.\nJeśli natomiast termometr zacznie się zerować, skrobia zawarta w ziemniaku zacznie zamieniać się w cukier. Prowadzi to do pogorszenia właściwości smakowych ziemniaka, który staje się zbyt słodki i psuje smak każdej potrawy. Następnie zamrożone ziemniaki po prostu gniją i znikają.\nZwiększona wilgotność w magazynie jest niezbędna dla ziemniaka, aby nie stracić swojej masy, po prostu - nie „wysuszyć” podczas przechowywania. Jeśli powietrze w ziemniaku jest zbyt suche, korzenie spowolnią się i wyschną, a smak takich ziemniaków gwałtownie spadnie.\nWręcz przeciwnie, zbyt wysoka wilgotność prowadzi do gnicia bulw ziemniaka, szybkiego rozwoju zakażeń grzybiczych.\nŚwiatło słoneczne jest również niedopuszczalne w przypadku zbiorów ziemniaków przechowywanych zimą. Wiadomo, że słońce prowadzi do zazieleniania roślin okopowych, co z kolei jest spowodowane gromadzeniem się toksycznych glukozydów w bulwach ziemniaka - takich ziemniaków nie można jeść.\nTo ważne! Trudnością w przechowywaniu ziemniaków jest wysoka zawartość wody i skrobi w bulwach.\nAby zachować wartość odżywczą korzenia i jego smaku, konieczne jest zapewnienie warunków, w których równowaga tych substancji nie jest zaburzona lub jest w minimalnym stopniu zaburzona.\nCi, którzy uprawiają ziemniaki w swoich łóżkach i próbują zachować plony do następnego sezonu, powinni wiedzieć, że ziemniak może „oddychać”: bulwy ziemniaka pochłaniają tlen z powietrza, zamiast uwalniać parę i dwutlenek węgla (tak jak ludzie). Aby zapewnić skuteczne przechowywanie, gospodarz musi zapewnić ziemniakowi możliwość „oddychania”. Co to jest, można znaleźć poniżej.\nJak utrzymać temperaturę przechowywania ziemniaków\nW warunkach klimatycznych połowy regionów kraju trudno jest zapobiegać zamarzaniu magazynów w miesiącach zimowych. Aby utrzymać zamrażanie bulw, należy utrzymać temperaturę powyżej zera w celu przechowywania ziemniaków.\nOczywiste jest, że na ziemi bez grzejników niemożliwe jest trzymanie termometru powyżej zera. Ale można to osiągnąć idąc głęboko pod ziemię. Dlatego warzywa, w tym ziemniaki, mogą być przechowywane w piwnicach lub w piwnicy.\nTemperatura w przechowalni warzyw typu piwnicznego jest optymalna dla bulw ziemniaka, ale tylko wtedy, gdy jest prawidłowo zbudowana:\npodłoga piwnicy znajduje się 0, 5-1 m nad poziomem wód gruntowych (mierzy się je podczas jesiennej pory deszczowej lub wiosennej powodzi);\nściany sklepu wykonane są z czerwonej cegły, grubego drewna lub betonu;\nsufit jest izolowany pianką lub innym materiałem izolacyjnym;\nPiwnica jest zbudowana nad piwnicą - mały „dom”, który służy jako poduszka powietrzna i wyrównuje temperaturę wewnątrz i na zewnątrz piwnicy;\nistnieje wymuszona wentylacja i wentylacja wyciągowa;\npodczas budowy uwzględniono głębokość zamarzania gleby w danym regionie.\nDo przechowywania ziemniaków, takich jak rowy, doły lub stosy, można wykorzystać inne rodzaje przechowywania. W każdym razie musisz wiedzieć, że najlepsze ziemniaki są przechowywane samodzielnie, bez sąsiedztwa z innymi warzywami i produktami.\nUwaga! Jedynym „sąsiadem”, który kocha ziemniaki, są buraki. Ta roślina okopowa jest w stanie wchłonąć cały nadmiar wilgoci i nie uszkadza samych buraków i korzystnie wpływa na ziemniaki. Głowice buraczane zaleca się układać na wierzchu warstw ziemniaków.\nPrzechowywanie ziemniaków w mieszkaniu\nBardzo trudno jest utrzymać zimą temperaturę przechowywania ziemniaków w miejskim mieszkaniu lub w prywatnym domu, który nie jest wyposażony w piwnicę. W przypadku bulw ziemniaka w mieszkaniu jest tylko jedno najbardziej akceptowalne miejsce do przechowywania - balkon. Ale tutaj zimą można również zaobserwować ujemne temperatury, bardzo trudno jest też monitorować poziom wilgotności.\nDopóki temperatura na zewnątrz nie spadnie poniżej -10 stopni, nie możesz się martwić o zbiory, ale w bardziej surowych mrozach będziesz musiał podjąć dodatkowe środki.\nDoskonałą opcją przechowywania ziemniaków i innych warzyw jest podwójne pudełko. Możesz go kupić lub zrobić samemu ze złomu:\ndwie kwadratowe ramki są wybijane z pręta: jedno pudełko powinno być swobodnie wstawiane w drugie, a po bokach i na dole powinna znajdować się szczelina o szerokości kilku centymetrów;\nramy są osłonięte grubą sklejką lub deskami, blisko;\nna dole większego pudełka pasuje warstwa pianki, słomy, trocin lub innej izolacji;\nteraz musisz włożyć mniejsze pudełko do większego;\nmateriał izolacyjny jest również układany w ścianach między dwoma skrzynkami;\npokrywa do przechowywania musi być hermetyczna, aby była również osłonięta pianką.\nJedyne zastrzeżenie tego projektu: powietrze nie krąży w zamkniętym magazynie warzyw. Dlatego ziemniaki będą musiały kilka razy sortować i przewietrzyć w sezonie zimowym.\nWskazówka! Dla tych, którzy nie mają czasu, ale mają pieniądze, wystarczy zakupić specjalną lodówkę do warzyw.\nW takim miejscu ustawia się temperaturę komfortową dla ziemniaków, a rośliny okopowe są przechowywane najlepiej przez okres do sześciu miesięcy.\nJak przygotować ziemniaki do przechowywania zimą\nOgromną rolę w skutecznym oszczędzaniu zbiorów ziemniaków odgrywają odpowiednie środki przygotowawcze.\nAby zachować jak najwięcej zbiorów w piwnicy lub gdzie indziej, muszą być spełnione następujące wymagania:\nKopać ziemniaki na czas. Najlepszą porą na zbieranie bulw jest wyschnięcie wierzchołków. Perederzhivat ziemniaki w ziemi nie może, zacznie gnić, ponieważ jest zasilany nadmiarem wilgoci. Zbyt wczesne zbieranie ziemniaków jest również niebezpieczne - bulwy są nadal zbyt cienkie, nie leżą aż do wiosny.\nPrzed zbiorami ziemniaki nie podlewają przez co najmniej dwa tygodnie.\nKopane ziemniaki posypane chłodnym, zacienionym miejscem (najlepiej pod baldachimem) i pozostawione na powietrzu na kilka dni.\nTeraz uprawę ziemniaków należy uporządkować, odrzucając wszystkie bulwy, które zostały pocięte, uszkodzone i zaorane.\nWysuszone i przesiane ziemniaki można opuścić do piwnicy.\nNie tylko ziemniaki muszą być przygotowane do przechowywania, sam magazyn warzyw również musi być przygotowany do ułożenia uprawy. Należy zacząć od początku lata, wyjmując wszystkie drewniane półki, pudełka i szuflady na ulicy - wszystko to powinno być dokładnie wysuszone i wentylowane.\nKilka tygodni przed złożeniem ziemniaków piwnica wymaga dezynfekcji. Aby to zrobić, najskuteczniej jest stosować niebieskie wybielanie: wapno, gaszone w wodzie i zmieszane z siarczanem miedzi. Wszystkie ściany i sufity są wybielone, regały i półki na ziemniaki można obrabiać tym samym narzędziem.\nWskazówka! Jeśli do dezynfekcji magazynu używane są specjalne preparaty, można je rozpylić z butelki z rozpylaczem.\nZ podłogi sklepu lepiej usunąć górną warstwę gleby i zastąpić ją czystym i suchym piaskiem. Przetwarzanie piwnic za pomocą kontrolerów siarki, które są sprzedawane w sklepach rolniczych, jest bardzo skuteczne. To narzędzie pomaga w walce z pleśnią, owadami i gryzoniami.\nPo każdym zabiegu przechowywanie jest zamykane na kilka dni, a następnie dokładnie przewietrzone i wysuszone. Teraz możesz wyposażyć bezpośrednio do przechowywania ziemniaków.\nPudełko do przechowywania ziemniaków\nObecnie istnieje wiele plastikowych i drewnianych skrzynek i skrzynek specjalnie zaprojektowanych do przechowywania ziemniaków w zimie. Ale prosty sklep warzywny jest na tyle prosty, by zrobić to sam.\nNajważniejsze jest to, że ziemniaki podczas przechowywania nie dotykają podłoża i ścian piwnicy. Dlatego pudełko jest rozmieszczone na elewacjach, a korzenie są izolowane od ścian drewnianymi przegrodami. Odległość od powierzchni powinna wynosić co najmniej 15 cm.\nNajbardziej odpowiednim materiałem do produkcji pudełek do przechowywania ziemniaków jest drewno. Drewno jest w stanie przepuszczać powietrze, absorbować nadmiar wilgoci, dobrze jest go odparować. Pudełka do przechowywania ziemniaków są po prostu wybijane z wąskich płytek, zawsze pozostawiając odstępy jednego centymetra, aby zapewnić przepływ powietrza do bulw.\nJeśli do przechowywania ziemniaków używane są proste pudła lub pudełka ze sklejki, konieczne jest wywiercenie otworów do „oddychania” ziemniaków i umieszczenie pudeł nie na podłodze, ale na cegłach lub drewnianych klockach.\nWkładanie ziemniaków do piwnicy\nPozostaje zostawić ziemniaki w magazynie. Ułatw to w torbach. Wlej bulwy do pudeł i pudełek, aby uważać, aby ich nie uszkodzić (doprowadzi to do gnicia ziemniaków w przyszłości).\nWarstwa ziemniaków nie powinna być zbyt duża, optymalnie - 30-40 cm, więc bulwy będą normalnie wentylowane, a właścicielowi łatwiej będzie zidentyfikować zgniłe i skażone ziemniaki.\nTo ważne! Zgniłe ziemniaki nie są usuwane same, ale razem z pobliskimi bulwami, ponieważ są już zakażone infekcją, nawet jeśli na zewnątrz się jeszcze nie ujawniły.\nDobrze byłoby dodatkowo ogrzać ziemniaki z góry, zakrywając pudełka mrugnięciem, słomą lub wypełniając zbiory trocinami. W takim przypadku należy regularnie sprawdzać ziemniaki, ponieważ w izolacji łatwo można dostać gryzonie lub owady.\nPonieważ bulwy mogą „oddychać”, na suficie piwnicy może skraplać się para wodna (jeśli system wentylacyjny jest wykonany prawidłowo, nie powinno być). Krople wody gromadzą się na suficie, a następnie spadają ponownie na ziemniaki, co prowadzi do gnicia bulw i ich zamarzania. Chroń ziemniaki, aby pomóc w ukośnym wizjerze nad pudełkami, które można zbudować z gęstej folii z tworzywa sztucznego.\nNadmierna wilgotność w magazynie również nie jest potrzebna, rozsypana na podłodze warstwa piasku lub proszku wapiennego pomoże się go pozbyć.\nTo wszystko, co powinien wiedzieć właściciel plantacji ziemniaków. Przechowywanie ziemniaków nie jest trudne, dobra piwnica i odpowiednie przygotowanie do przechowywania zimą pomogą uniknąć większości problemów. Oczywiście wynik będzie tym bardziej skuteczny, im bardziej stabilna będzie temperatura w piwnicy i wilgotność.\nJak przechowywać ziemniaki na skalę przemysłową, możesz dowiedzieć się z filmu:\nJaka powinna być temperatura przechowywania ziemniaków © 2017 - Październik 2020


Dywany bez skazy - styl.pl\nDywany bez skazy\nDodają wnętrzu charakteru i przytulności. Aby dobrze spełniały swoją rolę, powinny być odpowiednio dobrane i zawsze idealnie czyste.\nŚlady po sosach zmyjmy gorącą wodą, a następnie szamponem do prania dywanów /123RF/PICSEL\n1. Podstawą dbałości o dywan jest regularne odkurzanie. Jeśli wszyscy domownicy zmieniają po przyjściu obuwie, wystarczy robić to raz w tygodniu. Odkurzamy powoli i uważnie, aby dokładnie usunąć z dywanu wszelkie zanieczyszczenia. Uwaga! Wełniany dywan pierwszy raz odkurzamy dopiero po dwóch tygodniach od rozłożenia na podłodze. Jego włoski muszą bowiem się uleżeć, abyśmy nie przerzedzili ich odkurzaczem.\n2. Plamy należy usuwać natychmiast, zanim zdążą się utrwalić. Gdy coś się rozleje na dywan, jak najszybciej osuszmy go papierowym ręcznikiem. Plamy czyśćmy zawsze od ich krawędzi ku środkowi, używając płynu odpowiedniego do rodzaju materiału, z którego dywan został zrobiony.\nŚlady po sosach zmyjmy gorącą wodą, a następnie szamponem do prania dywanów. Świeże plamy po czerwonym winie polejmy wodą gazowaną i wytrzyjmy szmatką.\nJeśli do włosia przyklei się guma do żucia, połóżmy na niej kostkę lodu. Gdy guma stwardnieje, oderwijmy ją i przetrzyjmy zaplamione miejsce spirytusem.\nPlamy ze stearyny usuńmy, prasując je gorącym żelazkiem przez bibułę.\n3. Jeśli kolory zblakną, możemy je ożywić, przecierając dywan wodą z octem. Unikajmy stawiania mebli na puszystym dywanie, ponieważ mogą spowodować trwałe wgniecenia włosia.


NIE DAJ SIĘ NABIĆ W BUTELKĘ - Centrum Medyczne GEMINI - Chojnice\nTo naturalne, że gdy odczuwamy pragnienie sięgamy po coś do picia, często jest to woda. Z punku widzenia fizjologii, głównym zadaniem wody w organizmie człowieka nie jest zlikwidowanie uczucia pragnienia, ale przenoszenie składników pożywienia i ich metabolitów do narządów i komórek ustrojowych oraz wydalanie z organizmu produktów przemiany materii. Woda nie przepływa ot tak przez organizm, jak przez długą rurę. Na określony czas pozostaje w ciele i tworzy przestrzenie wodne, które są rozdzielone błonami komórkowymi lub całymi warstwami komórek. 2/3 wody zatrzymuje się w komórkach jako płyn śródkomórkowy i komórkowy. Pozostała jej część to płyny międzykomórkowe i ustrojowe.\nJaką wodę wybierać ?\nMimo iż coraz więcej wody pijemy, to mało o niej wiemy. Najczęściej wybieramy nie taką, jak trzeba. Mamy słabą orientację w klasyfikacji wód. Najchętniej kupujemy tzw. źródlaną, bo kojarzy się nam … z czystością i naturą. I nie widzimy różnicy między źródlaną i mineralną. A warto wiedzieć, że wody mineralne wydobywa się z wnętrza ziemi, z pokładów izolowanych geologicznie od zewnętrznych źródeł zanieczyszczeń. Mają więc one stabilny skład chemiczny oraz korzystnie oddziałują na nasze zdrowie. Dlatego są najlepsze. Wartościowe są te wody, których składniki pokrywają przynajmniej 15% dobowego zapotrzebowania na minerały. Wody źródlane natomiast są świetną alternatywą dla wody z wodociągów.\nNależą one do trzeciej kategorii wód. Słyną z nich uzdrowiska, np. Krynica, Ciechocinek, Iwonicz-Zdrój, Piwniczna czy Szczawnica. Wody te zawierają powyżej 4 tys. mg składników mineralnych na litr. W zależności od składu pomagają leczyć choroby nerek (np. Jan, Iza 19), układu pokarmowego (Słotwinka, Wielka Pieniawa), a także cukrzycę i miażdżycę (Zuber, Karol 2 i Jan). Choć można znaleźć je w aptekach i sklepach w całej Polsce, należy je jednak pić pod kontrolą lekarza lub doświadczonego dietetyka. Mają bowiem bardzo dużo składników mineralnych, które łatwo można przedawkować.\nCo wiemy o wodzie ?\nPrzekonałam się, że dla przeciętnego pacjenta naszej poradni … woda to woda – każdą butelkowaną uważa za mineralną. Wystarczy jednak dokładnie sprawdzić skład na butelce, by ocenić, czy jest wartościowa, czy niewiele się różni od tzw. „kranówki”. Z moich doświadczeń wynika, że mieszkańcy naszego miasta i okolic najchętniej kupują wodę, która kojarzy im się z nazwą, najlepiej polskich gór. I nie jest dla nich ważne, że woda z Żywca należy do firmy francuskiej, „kropla” Beskidu do amerykańskiego koncernu, a Nałęczowianka do szwajcarskiego właściciela. Choć tak naprawdę rzeczywiście nieistotne jest, jak woda się nazywa i kto jest jej producentem. Najważniejszy jest jej skład. Są takie, które zawierają niecałe 200 mg/l składników mineralnych, i takie, które mają ich przeszło 2000 mg/l. To i tak niewiele, bo dla przykładu w wodzie leczniczej „Zuber” znajduje się aż 23 000 mg/l składników mineralnych\nZanim więc kupisz, sprawdź zawartość butelki. Najzdrowsze naturalne wody mineralne zawierają powyżej 1000 mg/l składników mineralnych.\nKorzystna dla zdrowia ilość składników mineralnych w wodzie to:\nmagnezu – ponad 50 mg/l;\nwapnia – przeszło 150 mg/l. Biorąc pod uwagę przyswajalność, najkorzystniejszy stosunek wapnia do magnezu wynosi 2:1;\nsiarczanów – ponad 250 mg/l;\nwodorowęglanów – powyżej 600 mg/l. Dużo takiej wody powinny pić osoby cierpiące na nadkwasotę;\nChorzy na nadciśnienie, cukrzycę albo na serce powinni unikać wody z dużą zawartością sodu. Ten pierwiastek zatrzymuje wodę w organizmie i podwyższa ciśnienie krwi, natomiast sole potasowe i wapniowe sprzyjają jej wydalaniu. Choć tak naprawdę zła sława sodu w wodzie jest nieco przesadzona. A to dlatego, że ilości sodu nawet w wysoko zmineralizowanych wodach są stosunkowo znikome – dwa plasterki wędliny mogą go zawierać więcej niż litr takiej wody mineralnej. Jeżeli woda zawiera mniej niż 200 mg/l sodu (zdecydowana większość wód spełnia to kryterium), to raczej nie ma się czego obawiać.\nWażna uwaga: dzieci do 6. roku życia powinny pić wodę źródlaną, a dopiero później naturalną wodę mineralną.\nPodczas upałów najlepiej sięgać po wodę średniozmineralizowaną, z większą zawartością minerałów (1000-1500 mg/l). Jest ona najlepsza również dla osób intensywnie uprawiających sport, kobiet w ciąży i matek karmiących. Należy w tym czasie wystrzegać się wód niskozmineralizowanych (poniżej 500 mg/l), gdyż przy dużym ich spożyciu mogą one powodować zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu.\nJaka woda dla kogo ?\nMasz za mało wapnia ? – dobrze, gdy poza wapniem (min. 150 mg/l) woda zawiera również magnez (50 mg/l). Kryniczanka lub Piwniczanka sprostają zadaniu.\nUprawiasz sport ? – przyda ci się magnez i sód. Pij Staropolankę 2000 lub Wysowiankę.\nMasz problemy z zaśnięciem ? – trzeba dostarczyć dużo magnezu. Odpowiednia będzie Muszynianka lub Piwniczanka.\nChcesz schudnąć ? – żadna woda nie dostarcza kalorii. Wypicie szklanki przed posiłkiem hamuje natomiast apetyt. Jeśli nie ma przeciwwskazań, pij wodę leczniczą, która reguluje przemianę materii i obniża poziom cholesterolu oraz cukru we krwi (Małgosia z Muszyny, Jan z Krynicy).\nMasz kłopoty z przewodem pokarmowym ? – wybierz wodę bogata w wodorowęglany, które ułatwiają trawienie, np. Polanicę Zdrój.\nMasz problemy ze stresem ? – szczególnie pomocne są wody lecznicze bogate w magnez: Piwniczanka, Muszynianka, Słotwinka z Krynicy.\nMasz osteoporozę ? – pij wody bogate w wapń i fluor (Piwniczanka i Muszynianka), które są pomocne w leczeniu osteoporozy.\nMasz za wysokie ciśnienie ? – najlepiej regulują je Cisowianka i Ustronianka. Uwaga ! Jeśli masz za wysokie ciśnienie, unikaj wód bogatych w sód. Wiąże on wodę i zwiększa objętość krwi w naczyniach krwionośnych, więc podnosi jej ciśnienie.\nMasz kłopoty z tarczycą ? – pomogą ci wody lecznicze o dużej zawartości jodu, np. Henryk z Wysowej oraz Jodis. Ale uwaga: niezbędna jest konsultacja z lekarzem lub doświadczonym dietetykiem.\nA co po imprezach ? – zdecydowanie coś z magnezem !\nNa zakwaszony organizm najlepsza jest woda alkaliczna !\nNa koniec odpowiedź na bardzo częste pytanie: z bąbelkami czy bez ? Wody gazowane nasycane są dwutlenkiem węgla, który zdrowemu człowiekowi nie zaszkodzi. Jedynie osoby z tzw. nadkwasotą, z chorobami gardła i strun głosowych, cierpiące na chorobę refluksową, a także po zabiegach chirurgicznych powinny unikać wód gazowanych. Przy okazji warto wiedzieć, że wodę gazowaną poleca się pić po wysiłku, bo m.in. nasila wytwarzanie moczu, z którym wydalane są toksyny.


Psie przedszkole - Warszawa - Nauka Psa\nPies – Twój kumpel\nWłaściciel – najlepsza „zabawka” psa\nPsie Przedszkole to szkolenia dla psów w Warszawie powyżej trzeciego miesiąca życia. Jest takie powiedzenie „Czym skorupka z młodu nasiąknie tym na starość trąci”. Jest one bardzo adekwatna do wczesnego szkolenia psów. Nawyki, umiejętności oraz pozytywne wzorce zachowań nabyte w tym okresie nauki psa z całą pewnością zaprocentują w przyszłości. To czy nasz szczeniak będzie w dorosłym swoim psim życiu stabilny emocjonalnie w dużym stopniu zależy w jaki sposób zostanie wprowadzony w nasz ludzki świat. Psy, które w przeszłości ukończyły psie przedszkole w późniejszym okresie wykazują większą chęć do nauki, cechują się tolerancją zarówna na ludzi jak i inne psy. Wczesne szkolenie psów wpływa na prawidłowy proces socjalizacji i habituacji. Szczególnie ważnym elementem szkolenia psów w psim przedszkolu jest nauka skupienia na przewodniku. W tym okresie życia powinniśmy poświęcić sporo czasu na odpowiednią socjalizację i habituację psa, gdyż była ona przerwana okresem szczepień i kwarantanną. W tym szkoleniu dla psów pokazujemy właścicielom jak: nawiązywać kontakt ze szczeniakiem, jakich błędów nie należy popełniać, jak przeciwdziałać niepożądanym zachowaniom.\nKiedy rozpocząć szkolenie psa w takiej formie?\nPsie przedszkole to nie tylko szkolenie dla psów w młodym wieku. Jest ono również istotne do właścicieli a w szczególności dla tych, którzy mają pierwszego psa. Te szkolenie psów pokazują przewodnikom w jaki sposób budować dobre relacje z młodym psem, jak budować przywiązanie. W czasie trwania psiego przedszkola omawiane są takie zagadnienia jak: prawidłowe nagradzanie, sposoby zabawy ze szczeniakami, przewodnicy uczą się jak prawidłowo kierować rozwojem swojego pupila, na bieżąco są korygowane błędy właścicieli związane ze szkoleniem psów.\nPrzez cały okres szkolenia psów w psim przedszkolu udzielane są telefoniczne konsultacje w razie jakiś niejasności.\nSzkolenia psów w przedszkolu mają na celu zapewnienie naszym milusińskim pozytywnych doświadczeń w poznawaniu świata i rozwinąć ich wrodzone predyspozycje i zdolności. Pozwalają również na rozwinięcie prawidłowych relacji z właścicielem i pogłębienie wzajemnego przywiązania.\nPsie przedszkole Warszawa to nie tylko nauka odpowiedniego zachowania i budowania zaufania, ale również przyswajanie podstawowych komend:\nodpowiednia zabawa z właścicielem


Ale mamo!: Jeśli majówka to tylko z babcią!\nOd jakiegoś czasu babcia zabiera małą kilka razy w tygodniu na długi spacer. Trwa on pół dnia niemal, dzięki czemu mogę pracować, albo odkurzyć dywan (niestety akcja z użyciem katarku spowodowała, że mała boi się odkurzacza), albo leżeć i pachnieć ;)\nPodczas spaceru Klusię dostaje obiad i deser ze słoików (podgrzanych na okoliczność i zawiniętych w szmatę). Podczas jedzenia skupia na sobie uwagę gapiów. Rzadko się zdarzają dzieci, które tak chętnie rozdziawiają pyszczek do jedzenia, apetyt to ona ma na wszystko prawie. Po prostu już wiemy, że brokuły i pasternak nie baudzo, ale za to marchewka z dodatkami zawsze i wszędzie. Z owoców pozasłoikowych mała dostaje banana, bo łatwo go przechować w plenerze oraz rozdrobniony chlebek. Wczoraj dostała w prezencie biszkopta od cioci, którą babcia przypadkiem spotkała w parku. W ogóle Kluska nabiera ogłady towarzyskiej, a to jakiś dziesięcioletni chłopak jej kwiatki przynosi, a to jakiś półtoraroczniak się zaleca - strach się bać, co to będzie, jak ona dorośnie ;)\nPrzy okazji Kluska zadaje szyku najnowszą kiecką z kotkiem oraz kapeluszem, który dorwałam w H&Mie. Najważniejsze że biały, odbija słońce i głowa się nie grzeje. Sprawdziłam nosząc małą w nosidle parę dni temu, żar z nieba lał się okropny, a podwójna warstwa wytrzymała. Od środka jest wyściełany cienkim płótnem, chyba jakiś batyst albo co, w każdym razie kapelusz "oddycha". W wielkie upały i kapelusz nie da rady, ale na majowe słońce w sam raz. Gdyby było cieplej, Kluska pewnie zostałaby z gołą głową i od słońca chroniła by ją ukraińska chusta oraz wózkowa budka. Mała ma tendencję do potówek, więc staramy się jej nie przegrzewać, zresztą ona woli chłód. Trochę dziwne jak na dziecko urodzone w środku lata, ale tak właśnie jest. Przegrzana nie usiedzi w wózku ni minuty. Dlatego ubieramy ja raczej "za cienko" i mamy w zapasie cienką kurtkę, bolerko lub po prostu kocyk (przydaje się, gdy mała śpi).\nZawsze byłam fanką rodzin wielopokoleniowych, mieszkających pod jednym dachem. Sprawdza się u nas wyśmienicie, raz że ja nie muszę ciągle myśleć "co z dzieckiem", dwa że mała nie jest przyzwyczajona do jednej osoby. To bardzo ważne, właśnie wchodzimy w okres tak zwanego lęku separacyjnego, który objawia się tym, że mała zauważyła moją i taty Kluski nieobecność drugiego dnia wieczorem. I się rozglądała znudzona na zasadzie "gdzie moja służba?". Ano tak to jest, że im więcej osób do opieki na stałe przy dziecku, tym mniej ono płacze "za mamą". Bo tych mam jest kilka, wszystkie bawią, dają jeść, przewijają, kąpią, śpiewają, przynoszą zabawki... to dlaczego płakać za tą czy za tamtą? Grunt by coś się działo.\nW weekend, kiedy z tatą Kluski zniknęliśmy, by szlajać się po łódzkich urbeksach i uczestniczyć w rowerowej grze miejskiej na Rudzie, mała została z babcią i wujkiem Pawłem. Zabrali Kluskę na basen. To był jej pierwszy raz, basen w Żyrardowie nowy, może nie ma zbyt wielu atrakcji dla niemowlaków, ale Klusce do szczęścia potrzebna tylko woda. Mieli pójść na pół godziny, wyszli po półtorej, każda próba opuszczenia wodnego przybytku kończyła się ponoć krzykiem. Kto by tęsknił za mamą, gdy wokół wszędzie jest WOOODAAA. Większość dzieci uwielbia się kąpać, Klusię mogłoby siedzieć w basenie cały dzień.\nOstatnio kąpiemy ją w wannie, to jest dopiero zabawa. To co wyprawia ten dzieciak podczas kąpieli, nie mieści się w głowie. Pije wodę, krztusi się, szaleje, próbuje raczkować (w wodzie łatwiej), przekręca się o 180 stopni, rzuca się na zabawki, wali rękami i nogami o taflę wody, pryska sobie w oczy, wszystko z krzykiem radości. Nawet jak w ferworze zabawy huknie się o wannę, a metalową mamy, więc siniak murowany - nic. Żadnego płaczu, żadnej pretensji, lepiej nie płakać, bo szybciej wyjmą i co wtedy? Po wyjęciu z wanny, przebraniu i położeniu na podłodze mała pełza w kierunku łazienki z prędkością światła i trzeba jej pokazywać, że już nie ma wody, że bez wody to nie zabawa. Ale nie jest lekko ;)\nCo do postępów, coraz częściej prócz bababa pojawiają się połączenia bapa mapa maba. Chyba próbuje nas nazywać, ale jej się myli. Na pewno dużo rozumie z tego co mówimy, zwłaszcza komunikaty negatywne typu "zostaw to, bo się uderzysz", "puść, bo zniszczysz" itd. Staram się unikać sformułowań typu "nie wolno", "nie ruszaj", wolę tłumaczyć dlaczego i zachęcam resztę rodziny do tego sposobu komunikowania się z małą. Niedawno na forum jedna bardziej doświadczona mama poradziła nam, że dziecko woli coś robić, niż czegoś nie robić. I lepiej jest mówić "zejdź z parapetu" niż "nie wchodź na parapet". Coś w tym jest, staram się stosować w praktyce, choć nie jest łatwo, bo odruchowo chce się mówić "nie". Aż sama się dziwię, jak dużo "nie" jest w moim i Kluski życiu. Chyba za dużo.\nRaczkować nadal nie raczkuje, ale próbuje stawać na czworakach z prostymi nogami. Więc albo niedługo zacznie, albo sobie odpuści i za miesiąc zacznie biegać. Czasami wygląda jak lekkoatleta wpinający się w blok. Przez ostatnie tygodnie robi niesamowite postępy, aż czasem przecieram oczy ze zdumienia. Po prostu odkryła wolność, jaką daje samodzielne poruszanie się i stara się jak najczęściej z niej korzystać. A my tuptamy za nią, by nie wyszła na balkon, by nie wpełzła pod rowery, by nie znalazła zakamuflowanego kabla lub gniazdka. Przewijak poszedł papa, przewijamy ją na podłodze, albo w wózku. Tak jest bezpieczniej, ale niekoniecznie łatwiej ;)\nSrokao 15 maja 2013 10:45\nNie ma to jak babcia i woda :)\nU nas nietypowo miłości do wody nie było\nUnknown 15 maja 2013 14:44\nU nas byla wodna antypatia do 3 roku zycia, teraz juz jest super:) No i flirciara ci rośnie. Bój się mamuśka:-p\nlavinka 15 maja 2013 15:34\nJa kochałam wodę od urodzenia, mój brat niekoniecznie. Różnie z tym bywa, ale pamiętam brata jako rodzaj odstępstwa od reguły :)\nNo i mam nadzieję, że za szybko babcią w związku z Klusieciem nie zostanę ;)\nJak "wydoroślała", chyba wzdłuż idzie, co?\nOj dobrze masz, dobrze z tymi pomocnikami :) aż zazdraszczam ;)\nRrruda 15 maja 2013 21:51\nnie ma jak babcia;))\nAnonimowy 17 maja 2013 23:17\nBabcie są nie zastąpione :)))))\nmamadwochcorek 19 czerwca 2013 14:30\nNo i po tym poście to zazdroszczę-wszystkiego! I domu wielopokoleniowego i wypadu we dwoje...


Zespół de Quervaina - Szpital Dworska\nZespół de Quervaina zwany również „bolesnym kciukiem matki” objawia się powierzchownym bólem nadgarstka u nasady kciuka. Przyczyną dolegliwości jest podrażnienie pochewek ścięgnistych otaczających ścięgna mięśni kciuka. Do powstawania mikrouszkodzeń dochodzi w wyniku zaburzonego ślizgu ścięgien podczas powtarzanych ruchów chwytania lub ruchów manipulacyjnych angażujących kciuk. Popularne określenie „kciuk matki” wiąże się z częstym występowaniem schorzenia u matek, które wielokrotnie w ciągu dnia chwytają i podnoszą niemowlę. Obecnie zespół de Quervaina może rozwijać się także u osób piszących duże ilości sms za pomocą kciuka.\nUmów wizytę teraz - do lekarza specjalizującego się w leczeniu zespołu de Quervaina w naszym szpitalu\nU większości osób wystarczającym postępowaniem jest czasowe unieruchomienie nadgarstka ortezą, rehabilitacja i przyjmowanie leków przeciwzapalnych. Silne dolegliwości są wskazaniem do podania blokady sterydowej. W rzadkich przypadkach konieczne jest wykonanie zabiegu operacyjnego, który polega na odbarczeniu ścięgien, by ułatwić ich swobodny ślizg w pochewkach.\nNa czym polega zespół de Quervaina?\nIstotą choroby de Quervaina jest mechaniczne podrażnienie i zapalenie pochewek ścięgien mięśnia odwodziciela długiego kciuka oraz mięśnia prostownika krótkiego kciuka. Brzuśce tych mięśni leżą w obrębie dalszej nasady kości przedramienia, przechodzą w ścięgna jeszcze przed nadgarstkiem i kierują się w stronę kciuka. Przyczep końcowy mięśnia odwodziciela długiego kciuka znajduje się na podstawie pierwszej kości śródręcza i kości czworobocznej, natomiast przyczep końcowy mięśnia prostownika krótkiego jest usytuowany na podstawie paliczka bliższego kciuka.\nMiejscem, w którym dochodzi do częstego konfliktu tkanek miękkich jest pierwszy przedział troczka prostowników. Pod troczkiem prostowników ścięgna mięśni prostujących i odwodzących kciuk otoczone są pochewkami ułatwiającym ślizg podczas wykonywania ruchów kciukiem. Zaburzenie ślizgu ścięgien w pochewkach może wystąpić w przypadku pogrubienia troczka prostowników, a także w warunkach dysproporcji w obwodzie ścięgien pod troczkiem oraz w odcinku bliższym i dalszym względem troczka . Ruchy zmienionego ścięgna w zbyt wąskim kanale prowadzą do podrażnienia i wyzwolenia stanu zapalnego pochewki ścięgnistej.\nRyzyko wystąpienia zespołu de Quervaina jest ponadto wyższe:\nu osób cierpiących na układowe choroby zapalne – w przebiegu reumatoidalnego zapalenia stawów dochodzi do powstawania zrostów pozapalnych tkanek miękkich otaczających ścięgna mięśni kciuka,\nw stanach pourazowych i zwyrodnieniowych nadgarstka – nieprawidłowe zmiany kostne mogą niezależnie prowadzić do mechanicznego podrażnienia pochewek ścięgien nadgarstka i kciuka.\nObjawy zespołu de Quervaina\nTypowym objawem choroby de Quervaina jest ból kciuka oraz bocznej strony nadgarstka nad pierwszym przedziałem grzbietowym prostowników. Dolegliwości bólowe kciuka i nadgarstka nasilają się podczas chwytania i ruchów manipulacyjnych ręki, a łagodnieją w czasie odpoczynku. Może pojawić się lekki obrzęk oraz tkliwość dotykowa grzbietowej części nasady kciuka. Wystąpienie powyższych objawów powinno skłonić do wizyty u ortopedy, który oceni stan pochewek ścięgien nadgarstka, wykluczy obecność innych patologii oraz zaproponuje odpowiednie leczenie.\nW trakcie wizyty lekarz ortopeda przeprowadza dokładny wywiad, podczas którego uzyskuje informacje dotyczące charakteru dolegliwości, rodzaju podejmowanej przez pacjenta aktywności i pracy zawodowej oraz chorób współistniejących, które mogłyby przyczyniać się do rozwoju choroby de Quervaina. Następnie wykonuje tzw. test Finkelsteina, którego dodatni wynik może wskazywać na patologię w obrębie ścięgien mięśni kciuka. test polega na umieszczeniu kciuka w zaciśniętej w pięść dłoni i odchyleniu dołokciowym nadgarstka tak, aby doszło do naciągnięcia tkanek miękkich grzbietowej strony kciuka. Dodatni wynik oznacza ból w okolicy wyrostka rylcowatego kości promieniowej i powyżej na przebiegu ścięgien mięśni prostujących i odwodzących kciuk. Odczucia należy zawsze porównać ze stroną przeciwną.\nWstępną diagnozę potwierdza badanie USG dłoni, które uwidacznia obrzęk pochewek ścięgnistych oraz zmiany zwłóknieniowe troczka prostowników. Ponadto w badaniu dynamicznym USG ocenia się ślizg ścięgien mięśni kciuka względem troczka prostowników.\nChorobę de Quervaina należy zróżnicować z innymi patologiami dającymi podobne objawy:\nZapalenie stawu nadgarstkowo-śródręcznego kciuka (CMC, articulatio carpometacarpalis)\nZarówno zapalenie stawu CMC kciuka jak i choroba Quervaina dają pozytywny wynik próby Finkelsteina. Aby zróżnicować oba schorzenia, wykonuje się osiowy docisk wzdłuż pierwszej kości śródręcza - ból i trzeszczenia świadczą o stanie zapalnym stawu CMC kciuka,\nW przypadku złamania kości łódeczkowatej obserwuje się dodatkową tkliwość w okolicy tabakierki anatomicznej (w trójkątnym zagłębieniu pomiędzy ścięgnem mięśnia prostownika długiego kciuka oraz ścięgnami mięśni prostownika krótkiego i odwodziciela długiego kciuka). Złamanie potwierdza się na zdjęciach RTG.\nZłamanie szoferskie dotyczy wyrostka rylcowatego kości promieniowej – występuje miejscowa bolesność wyrostka rylcowatego. Złamanie potwierdza się na zdjęciach RTG.\nZespół intersekcji nadgarstka\nSchorzenie jest wywołane przeciążeniem ścięgien mięśni pierwszego i drugiego przedziału prostowników nadgarstka w miejscu ich wzajemnego skrzyżowania. W przypadku zespołu intersekcji obserwuje się ból na grzbiecie nadgarstka przy ruchach zgięcia i wyprostu ręki (ból nadgarstka nie występuje w odchyleniu dołokciowym).\nWybór metod leczenia zależy od stopnia nasilenia objawów, czasu utrzymywania się dolegliwości oraz podjętych dotychczas prób terapii schorzenia.\nW większości przypadków konieczne jest czasowe unieruchomienie nadgarstka i stawów kciuka celem ograniczenia mechanicznego drażnienia pochewek ścięgien. W tym celu stosuje się specjalną ortezę obejmującą nadgarstek i kciuk, która powinna być noszona przez okres 3-8 tygodni. Staw międzypaliczkowy nie musi być unieruchomiony, ponieważ ruchy w nim zachodzące nie wpływają bezpośrednio na ślizg ścięgien zajętych w zespole de Quervaina. W trakcie dnia orteza jest ściągana jedynie na czas rehabilitacji, tj. do ćwiczeń nadgarstka i kciuka wykonywanych w bezbolesnym zakresie ruchu. Ma to uchronić ścięgna mięśni przed tworzeniem się niepożądanych zrostów. Ponadto można stosować miejscowe zabiegi fonoforezy z wykorzystaniem 10% hydrokortyzonu. Aby podtrzymać mobilność tkanek miękkich ręki, wskazane jest poddanie się specjalnym technikom z zakresu terapii mięśniowo-powięziowej.\nPrzez pierwsze dwa tygodnie zaleca się przyjmowanie niesterydowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), które mają pomóc w zniwelowaniu obrzęku i bólu kciuka. Silniejsze dolegliwości mogą wymagać podania blokady sterydowej do zajętej pochewki ścięgna. Należy zaznaczyć, że dyskomfort może być obecny jeszcze przez 2 dni po iniekcji, ponieważ właściwe działanie przeciwbólowe kortykosteroidu rozpoczyna się po około 48 godzinach od jego podania. Efekt leczniczy blokady sterydowej w zespole de Quervaina jest przedmiotem licznych dyskusji. Proponuje się, że oprócz silnego działania przeciwzapalnego kortykosteroidy mogą także wpływać rozluźniająco na napięte struktury troczka prostowników, co prowadzi do zwiększenia przestrzeni, w której przebiegają ścięgna. Hipoteza ta wymaga jednak potwierdzenia. Ze względu na możliwość powstawania miejscowych ognisk martwicy tkanek miękkich (w tym skóry), nie zaleca się wykonywania więcej niż 1-3 iniekcji sterydu w to samo miejsce.\nWraz z ustępowaniem dolegliwości bólowych stopniowo odstępuje się od noszenia ortezy. Pacjent powinien jednak zmodyfikować aktywność zawodową lub sportową tak, aby nie doszło do ponownego przeciążenia tkanek. Fizjoterapeuta przekazuje instrukcje co do ruchów ręki, które są niewskazane oraz może zabezpieczyć kciuk tapingiem czyli specjalnymi taśmami naklejanymi na skórę.\nCelem leczenia operacyjnego zespołu de Quervaina jest odbarczenie uwięźniętych ścięgien poprzez nacięcie pochewki ścięgnistej, resekcję tkanek martwiczych oraz usunięcie zrostów pozapalnych. Dokonuje się również nacięcia troczka pierwszego przedziału prostowników celem zwiększenia przestrzeni dla ścięgien. Leczenie operacyjne zarezerwowane jest dla pacjentów, którzy pomimo kilkumiesięcznych prób leczenia zachowawczego nie są zadowoleni z rezultatów z powodu utrzymującego się bólu kciuka.\nZabieg operacyjny wykonywany jest w znieczuleniu polegającym na blokadzie nerwów zapatrujących kończynę górną. Pacjent pozostaje przytomny przez cały czas trwania zabiegu. Preferowany jest dostęp operacyjny metodą na otwarto, ponieważ pozwala na dokładną ocenę stanu tkanek i precyzyjne usunięcie patologicznych zmian. Chirurg wykonuje 2-3 cm nacięcie w u nasady kciuka. Po zabiegu konieczny jest udział w procesie rehabilitacji, której celem jest uelastycznienie blizny, podtrzymanie warunków dla bezkonfliktowego ślizgu ścięgien oraz przywrócenie funkcji chwytnej i manipulacyjnej ręki.\nCena: od 4100 zł.\n1. Huisstede BM, Coert JH, Fridén J, Hoogvliet P; European HANDGUIDE Group. Consensus on a multidisciplinary treatment guideline for de Quervain disease: results from the European HANDGUIDE study. Phys Ther. 2014 Aug;94(8):1095-110.\n2. Brotzman S, Calandruccio J, Jupiter J. Uszkodzenia ręki i nadgarstka [w:] Brotzman S, Wilk K. Rehabilitacja ortopedyczna, tom 1, Elsevier Urban&Partner, Wrocław 2008, s. 102-105.\nNajczęściej zadawane pytania o zespół de Quervaina:\nIstotą choroby de Quervaina jest mechaniczne podrażnienie i zapalenie pochewek ścięgien mięśni prostujących i odwodzących kciuk. Objawem schorzenia jest ból grzbietowej części kciuka i okolicy nadgarstka pod kciukiem, który nasila się podczas chwytania i ruchów manipulacyjnych ręki, a łagodnieje w czasie odpoczynku. Może pojawić się lekki obrzęk oraz tkliwość dotykowa grzbietowej części nasady kciuka. Wystąpienie powyższych objawów powinno skłonić do wizyty u ortopedy, który oceni stan pochewek ścięgien nadgarstka, wykluczy obecność innych patologii oraz zaproponuje odpowiednie leczenie.\nJak leczyć zespół de Quervaina?\nLeczenie zachowawcze choroby de Quervaina polega na:\nnoszeniu ortezy stabilizującej nadgarstek i staw śródręczno-paliczkowy kciuka,\nunikaniu ruchów zaostrzających ból kciuka i nadgarstka,\nzabiegach z zakresu fizykoterapii,\nstosowaniu leków przeciwzapalnych.\nW przypadku silnych dolegliwości wykonuje się blokadę czyli podanie kortykosterydu do zmienionej zapalnie pochewki ścięgnistej. W razie braku powodzenia leczenia zachowawczego wykonuje się zabieg operacyjny polegający na usunięciu zrostów utrudniających swobodny ślizg ścięgien kciuka. Po zabiegu operacyjnym konieczny jest udział w rehabilitacji, która obejmuje mobilizację blizny, przywrócenie pełnej ruchomości kciuka oraz stopniowe wzmacnianie siły chwytu.\nChoroba de Quervaina – choroba tarczycy czy zapalenie pochewek ścięgien mięśni kciuka?\nChoroba de Quervaina jest terminem używanym w odniesieniu do dwóch różnych schorzeń – zapalenia pochewek ścięgien mięśni kciuka oraz zapalenia tarczycy.\nAktualnie odwiedza nas 123 gości.


Sagi o Wiedźminie\nRecenzja Sagi o Wiedźminie\nCzas zmierzyć się legendą...\nW tym roku w wakacje postanowiłem odwiedzić stare kąty. Miejsca dawno nie widziane, ale zawsze obecne w mojej pamięci i wywołujące bardzo pozytywne uczucia. Wycieczka rozpoczęła się w lipcu. Paradoksalnie, w domu na kanapie. Moja podróż zaczęła się od ostatniego życzenia. Właściwie: "Ostatniego życzenia" autorstwa Andrzeja Sapkowskiego.\nCykl wiedźmiński przeczytałem pierwszy raz zaczynając liceum, wtedy powieść ta zafascynowała mnie, stała się dla mnie legendą. Od tamtej pory 7 tomów przygód wiedźmina Geralta przeczytałem z 7 czy 8 razy. Za każdym podejściem znajduję w tej książce coś zaskakującego - coś, na co nie zwróciłem wcześniej uwagi, lub też o czym zapomniałem. Tym sposobem ta lektura nigdy się nie nudzi... Powieść ta stanowi dla mnie wspomnienie moich nastoletnich lat. Mam do niej ogromny sentyment i w związku z tym lojalnie ostrzegam, że ten artykuł jest bardziej zbiorem moich wrażeń, czy spostrzeżeń, niż w miarę obiektywną recenzją. Czas zatem zmierzyć się z legendą...\nCykl wiedźmiński składa się z dwóch tomów opowiadań: "Ostatnie życzenie" oraz "Miecz przeznaczenia", a także z pięciotomowej powieści. Kolejne tomy noszą tytuł: "Krew elfów", "Czas pogardy", "Chrzest ognia", "Wieża jaskółki" i "Pani jeziora" (alternatywne - opracowane przeze mnie i brata - tytuły to: "Brew entów", "Czas podagry", "Chrzęst ogniw", "Wierzę ja w spółki" oraz "Pani je zmora"). Opowiadania w zbiorach łączy przede wszystkim postać wiedźmina Geralta - głównego bohatera. Kolejne 5 tomów to regularna powieść i części te są ściśle ze sobą związane. Głównymi bohaterami cyklu są Geralt oraz Ciri. Geralt jest wiedźminem - najemnym zabójcą potworów. Ciri jest następczynią tronu Cintry - kraju, który został podbity przez Nilfgaard. Jednocześnie jej losy zostają w przedziwny sposób splecione z losami Geralta, który przyjmuje wobec niej rolę opiekuna i uczy ją tego co sam umie - walki mieczem. Dość szybko okazuje się, że dziewczynka przejawia talenty magiczne, w okiełznaniu których pomaga jej czarodziejka Yennefer. Yennefer to jedyna prawdziwa miłość Geralta, kochankowie raz ze sobą są, raz od siebie uciekają, ale uczucie trwa. Wkrótce okazuje się, że Ciri jest osobą poszukiwaną nie tylko przez wielu ludzi, czarodziejów, elfy, ale nawet wywiady państw. Większość z nich nie ma wobec dziewczynki dobrych zamiarów. I tu zaczyna się cała masa intryg, komplikacji i wydarzeń, na które recenzja nie jest właściwym miejscem.\nFabuła sagi jest bardzo wielowątkowa i zakręcona jak projekt ustawy napisanej przez polskie partie rządzące. Bardzo fajnym zabiegiem ze strony autora jest mnogość sposobów narracji. Każdy rozdział rozpoczęty jest cytatem z rozmaitych fikcyjnych źródeł. Raz są to podania ludowe, innym razem fragment jakiejś księgi z dalekiej wobec wydarzeń w książce przyszłości. Innym razem fragment legendy o Geralcie, czy wpis z encyklopedii. Nadaje to niesamowitej wiarygodności powieści. Sama fabuła opowiadana jest również z perspektywy rozmaitych postaci, co buduje pewien relatywizm wydarzeń. A propos relatywizmu: bohaterowie są szarzy. Co nie znaczy, że są bezbarwni. Mam jedynie na myśli fakt, że nikt nie jest stuprocentowym białym- albo czarnym charakterem. Tu każdy ma swoje motywy, powody dla których prowadzi swoje życie tak, a nie inaczej. Nie da się nikogo jednoznacznie ocenić jako tego złego, czy dobrego. Jak w życiu. Jak już jednak napisałem szare odcienie nie sprawiają, że postacie są bezbarwne. Wręcz przeciwnie. Sapkowski jest mistrzem w tworzeniu wyrazistych bohaterów, każda z jego postaci posiada charakter, poglądy, swoje charakterystyczne powiedzenia, w każdą mistrz Sapek tchnął duszę. Co więcej, postacie są kreacjami dynamicznymi. Doświadczenia, jakie zbierają na łamach powieści zmieniają ich spojrzenie na świat, niejednokrotnie i charakter.\nPrzykładem może być postać Ciri - którą poznajemy jako dziecko, a w czasie powieści wyrasta ona na pewną siebie nastolatkę o zdefiniowanych poglądach. Każdy bohater przynależy do jednej z ras zamieszkujących świat wykreowany przez Sapkowskiego. I tak mamy tu elfy, krasnoludy, niziołki, gnomy, driady oraz oczywiście ludzi. Poszczególne rasy zostały stworzone w absolutnie logiczny sposób. I tak krasnoludy to rubaszne brodate karły, specjaliści w zakresie wydobywania rud żelaza, a także w obróbce metali. Elfy są z kolei wyniosłe, przekonane o swojej wyższości nad ludźmi. Żyją w zgodzie z naturą, są długowieczne, lecz mało płodne. Driady to leśne panny, które prawie nigdy nie kontaktują się z ludźmi. I tak dalej... Rozmaite rasy, a także potwory Sapkowski zaczerpnął z wielu mitologii - słowiańskich (strzyga), skandynawskiej, anglosaskiej - elfy. Również relacje pomiędzy poszczególnymi rasami zostały stworzone w bardzo realistyczny, wręcz "ludzki" sposób. I tak, ludzie nienawidzą wszystkich, którzy są od nich odmienni. Elfy wszystkich traktują z góry. Krasnoludy próbują się integrować, ale nie są akceptowane przez ludzi. W miastach są specjalne getta dla nieludzi, mieszane potomstwo jest pogardzane przez wszystkie rasy.\n"Wszyscy nieludzie zgodnie zachowywali rezerwę wobec ludzi.\nLudzie odpowiadali nieludziom podobną monetą, ale wśród nich też bynajmniej nie obserwowało się integracji.\nSzlachta spoglądała z pogardą na kupców i domokrążców, a żołdacy i najemnicy odsuwali się od pasterzy w śmierdzących kożuchach.\nNieliczni czarodzieje i adepci izolowali się zupełnie i wszystkich dookoła sprawiedliwie obdarzali arogancją.\nTło stanowiła zaś zbita, ciemna, ponura i milcząca gromada chłopów. Ci, przypominając armię lasem wznoszących się nad głowami grabi, wideł i cepów, ignorowali wszystko i wszystkich.\nWyjątek, jak zwykle, stanowiły dzieci. Zwolniona z nakazu ciszy obowiązującego w czasie występu barda, smarkateria z dzikim wrzaskiem pomknęła ku lasowi, by tam z zapałem oddać się grze, której reguły były nie do pojęcia dla kogoś, kto pożegnał się już ze szczęśliwymi latami dzieciństwa.\nMali ludzie, elfy, krasnoludki, niziołki, gnomy, półelfy, ćwierćelfy i berbecie zagadkowej proweniencji nie znały i nie uznawały podziałów rasowych i społecznych. Na razie."\nMoim zdaniem problemy społeczne świata Sapkowskiego to kalka analogicznych kłopotów naszego świata. Dodać trzeba, że podobne odniesienia naszej ludzkiej rzeczywistości można obserwować u Sapka na bardzo wielu płaszczyznach. Świat zaproponowany nam w powieści jest po prostu realistyczny i "ludzki" - w tym negatywnym znaczeniu tego słowa- aż do bólu. To dodaje realizmu powieści, sprawia, że lektura nie wydaje się być oderwaną od zasad świata i logiki bajką. Ciekawą kastą są tu czarodzieje - zostanie czarodziejem, bądź czarodziejką wymaga lat wyrzeczeń i ogromnej pracy połączonej z talentem. Jednak kiedy adept zostanie przyjęty do grona, odbija sobie lata poświęceń i traci wszelkie hamulce. Czarodzieje oraz czarodziejki to grupa samolubnych bufonów, oddających się perwersyjnym uciechom. Mimo że potrafią naprawdę dużo, nie są oni zainteresowani niesieniem pomocy nikomu, a przynajmniej nie za darmo.\nSapkowski stworzył bardzo spójny świat, świat w którym ludzie są ksenofobiczni, samolubni i nieuczciwi, elity mają wszystko w poważaniu, królowie to często ludzie okrutni i zapatrzeni we własny skarbiec, motywem działań jest najczęściej chciwość, strach, rzadziej rozsądek, a już absolutnym wyjątkiem jest troska o bliźniego, czy bezinteresowność. Tło społeczne i polityczne głównych wydarzeń w książce stanowi wojna z południowym cesarstwem Nilfgaardu, a także rozpaczliwe powstanie rozgoryczonych sytuacją młodych elfów i krasnoludów. Powstanie, która sprowadza zagładę na ich własne rasy - bo tylko elfia młodzież jest płodna. Tak nakreślone okoliczności wydarzeń pokazują geniusz Sapkowskiego jako pisarza. Żeby było jeszcze ciekawiej Sapkowski stylizuje język - i tak chłop mówi jak chłop, krasnolud przeklina, czarodzieje używają skomplikowanych figur retorycznych. Każda postać jest spójna ze swoim środowiskiem w sposobie wypowiedzi, poziomie wiedzy i zdolności pojmowania świata. Ta niesamowita cecha dodaje jeszcze realizmu powieści.\nPisząc o realizmie nie sposób nie nadmienić o świetnych opisach walk. Opis bitwy pod Brenną jest prawdziwym majstersztykiem. Sapkowski przekazuje narrację rozmaitym uczestnikom bitwy. Czytelnik może w ten sposób dowiedzieć się jak czuję się tuż przed walką żołnierz piechoty, jak działa szpital polowy, poznać ogromny strach jaki towarzyszy podjazdom sprawdzającym pozycje wroga. Całość składa się na niesamowicie realistyczny opis bitwy, który sprawia, że dosłownie słyszy się huk walki, krzyki ranionych i wizg zabijanych koni. Opis tej batalii zrobił na mnie ogromne wrażenie, ale opisy walk toczonych przez Geralta, czy Ciri są również niesamowicie obrazowe. Obok realistycznych scen walki w powieści możemy napotkać również dość odważne, ale jednocześnie subtelne sceny erotyczne.\n" - Rozmawiali, ale to nie byla zwykla rozmowa - Coz bylo w niej niezwyklego ? - Wiekszą część czasu ona trzymała nogi na jego ramionach"\nW całej misternej konstrukcji świata nie mogło zabraknąć takiego zawodu jak wiedźmin - najemny zabójca potworów. Wiedźmini przechodzą mutację, dzięki czemu zyskują potężne zdolności potrzebne im w walce z potworami. Jednocześnie jednak płacą za to ogromną cenę - są bezpłodni, a przez resztę społeczeństwa traktowani z najwyższą nieufnością jako "parszywi odmieńcy". Konstrukcja tego zawodu oddaje całą istotę kreacji świata - słodko-gorzkiego świata.\nKolejnym elementem decydującym o niezwykłości tej powieści jest cudowny, złośliwy i sarkastyczny humor Sapka. Nieraz zdarzyło mi się turlać po łóżku ze śmiechu po przeczytaniu wyjątkowo udanego fragmentu powieści. Sapkowski bawi się słowem, jego dowcipy są raz wysublimowane, innym razem dość dosłowne i rubaszne ale zawsze niezmiernie śmieszne.\n"- Pan śpi - powtórzył odźwierny, patrząc na Geralta z góry. Był wyższy o głowę i blisko dwukrotnie szerszy w barach. - Głuchy jesteś, włóczęgo? Pan śpi, mówię.\n- A niech sobie śpi - zgodził się wiedźmin. - Mam interes nie do twojego pana, ale do damy, która tu przebywa.\n- Masz interes, powiadasz - odźwierny, jak się okazało, był człowiekiem dowcipnym, co zadziwiało u kogoś tej postury i aparycji. - To idź, powsinogo, do zamtuza i zrób z niego użytek. Wynocha.\nGeralt odpiął od pasa sakiewkę i zważył ją w dłoni, trzymając za rzemyki.\n- Nie przekupisz mnie - rzekł dumnie cerber.\nOdźwierny był za potężny, by mieć refleks pozwalający uchylić się lub zasłonić przed szybkim ciosem zwykłego człowieka. Przed ciosem wiedźmina nie zdołał nawet przymknąć oczu. Ciężka sakiewka z metalicznym trzaskiem wyrżnęła go w skroń. Runął na drzwi, chwytając się oburącz ościeżnicy. Geralt oderwał go od niej kopniakiem w kolano, pchnął barkiem i zdzieliłsakiewką jeszcze raz. Oczy odźwiernego zmętniały i rozbiegły się w przekomicznym zezie, nogi złożyły się pod nim jak dwa scyzoryki. Wiedźmin, widząc, jak drab, choć już prawie bez zmysłów, maca jeszcze dookoła rękami, walnął go z rozmachem po raz trzeci, prosto w ciemię.\n- Pieniądz - mruknął - otwiera wszelkie drzwi."\nSapkowski w "Wiedźminie" ukrył wiele smaczków i nawiązań do innych utworów, baśni, podań. Bardzo ciekawie czyta się o księżniczce Vandzie, która utopiła się w rzeczce Duppie bo nikt jej nie chciał. Sapkowski jest mistrzem takich odniesień i odkrywanie ich stanowi część zabawy. Ich ilość jest niesamowita i jestem pewien, że sam odnalazłem tylko niewielką część ich wszystkich.\n"- Prawda. Północ blisko, ogień przygasa. Posiedzę jeszcze, zawsze najlepiej układało mi się rymy przy dogasającym ogniu. A potrzebuję dla mojej ballady tytułu. Ładnego tytułu.\n- Banalne - parsknął poeta. - Nawet jeśli to faktycznie kraniec, trzeba to miejsce określić inaczej. Metaforycznie. Zakładam, że wiesz, co to metafora, Geralt? Hm... Niech pomyślę... "Tam, gdzie..." Cholera. "Tam, gdzie..."\n- Dobranoc - powiedział diabeł."\nNie mogę tu nie napisać o świetnym pomyśle Sapka na funkcjonowanie wampirów. Otóż wg autora Wiedźmina na wampira ludzka krew działa jak alkohol na ludzi. Wampiry wcale się nią nie żywią, ale jest ona potrzebna dla dobrej zabawy i w celu przełamywania lodów towarzyskich. Jak dla mnie pomysł jest genialny, a fragment lektury, w którym wampir opowiada o swoim uzależnieniu przebija wszystko:\n"(...)- Później - ciągnął Regis - wystąpiły alarmujące objawy. Zabawa i towarzystwo zaczęły pełnić rolę absolutnie drugorzędną. Zauważyłem, że mogę się bez nich obyć. Wystarczająca i naprawdę ważna stała się krew, nawet pita...\n- Gorzej - odrzekł spokojnie Regis. - Ja nie odbijam się w lustrach.(...)"\nCałe to jednak wspaniałe tło nie zdało by się na nic, gdyby główne wątki były nudne. Na szczęście tak nie jest. Fabuła powieści jest zawiła i pokręcona jak projekt ustawy w polskim sejmie. Koleje losów głównych bohaterów są nieprzewidywalne, spotykają oni na swojej drodze bardzo interesujące postaci, toczą wiele walk, ale i dialogów. Przeżywają przemiany wewnętrzne. Nie chcę tutaj zdradzać szczegółów, ale gwarantuję, że nikt nie będzie zawiedziony.\nWady? Wielu czytelników uważa zakończenie za niezbyt fortunne. Moim zdaniem również mogłoby ono zostać trochę inaczej napisane.Sada\nPodsumowując, Saga o Wiedźminie to powieść genialna, osadzona w świetnym świecie, okraszona smaczkami i humorem, o bystrej, wciągającej fabule i barwnych bohaterach. Przy tym nie posiadająca w zasadzie wad. Jak dla mnie jest to powieść wszech czasów. Żadna inna książka nie towarzyszyła mi tak często w życiu, żadna inna nie miała na moje życie takiego wpływu. Na tej powieści się wychowałem i na zawsze pozostanie najważniejszą lekturą mojego życia. Dziękuję Mistrzu...\nAutor: Szymon Jędrzejczyk (http://przywieczornejherbacie.blogspot.com


Gorska Pasja - Do schroniska w Dolinie Chochołowskiej\nZ Siwej Polany do Schroniska w Dolinie Chochołowskiej\nRozpoczęcie Wędrówki w Do schroniska w Dolinie Chochołowskiej rozpoczynamy od Siwej Polany. Do tego miejsca możemy dostać się albo busem, które kursują bezpośrednio z Zakopanego albo własnym samochodem.\nCałodzienny parking kosztuje około 20 zł. Po uiszczeniu opłaty możemy ruszyć w drogę. Początkowo szlak prowadzi przez Siwa Polanę droga asfaltową, która ciągnie się aż do polany Huciska. Na tym odcinku można podróżować kolejka turystyczną, która kursuje codzienne co około 20 minut (przejazd płatny w granicach 5 zł od osoby). Od polany Huciska szlak dalej biegnie drogą utwardzoną, która albo jest piaszczysta, albo ułożona ze skał, które w niektórych miejscach są dość równo ułożone tworząc kocie łby.\nTaka drogą dochodzimy do samego schroniska. Całą drogę można tez przebyć fiakrami, które zatrzymują się niemal pod samym schroniskiem (100-150 metrów wcześniej). Droga jest bardzo przyjemna i można śmiało wędrować z małymi dziećmi, które co rusz mogą zaznać jakiś niespodzianek - mosty, potok tuz obok szlaku, skały. Po tej drodze można również bez problemu wędrować z wózkiem dziecięcym, warunek jest jednak taki by wózek miał duże pompowane koła, spacerówki na małych plastikach nie dają sobie rady na kocich łbach, dla nich tylko droga asfaltowa, no może kawałek dalej jeszcze po twardej ścieżce ziemnej.\nCzas przejścia około 2 godzin, można sobie skrócić do godziny, jeśli się podjedzie wspomnianą kolejką turystyczną.


admin, Autor w serwisie Babski Rytm - Strona 8 z 20\nDorosłe Dziecko Alkoholika – gdzie szukać pomocy?\nadmin 6 czerwca 2018 0\nW Polsce coraz więcej osób ma problem z alkoholem. Niestety, związane z tym jest pojawienie się DDA, czyli Dorosłych Dzieci Alkoholików.\nCoraz więcej Polaków zgłasza się na terapie małżeńskie i terapie par.\nJak zrobić idealny french na paznokciach?\nFrancuski manicure, czyli french jest bardzo estetyczny. Sprawia, że dłonie wyglądają naturalnie, świeżo i schludnie. Ten klasyczny manicure jest bardzo często wybierany przez kobiety.\nAranżacja łazienki może być bardzo trudna, jeśli nie wiemy, jak do niej podejść.\nDomy opieki w zależności od tego, czy są refundowane czy prywatne różnią się oferowanymi usługami, a także ofertą dostępności pewnych artykułów.\nKażda kobieta, która zaczyna dostrzegać pierwsze procesy starzenia, marzy o tym, by móc je jak najdłużej zatrzymać.\nWiosna to idealny czas na gruntowne porządki. Dlatego firmy sprzątające w Warszawie przeżywają największe oblężenie właśnie w tym czasie.


Piasek w Chełmie : Chełm GADA (koncert, Che�M, kumowa dolina, andrzej piaseczny, Chełm)\n> Start > Aktualności > Piasek w Chełmie\n2019.07.12 09:30 | aktualizacja: 2019.07.12 09:32\nKoncert Andrzeja Piasecznego w Kumowej Dolinie.\nAndrzej Piaseczny to jeden z najpopularniejszych polskich wokalistów. Będzie gościł w chełmskim amfiteatrze w niedzielę 1 września. Koncert w Kumowej Dolinie rozpocznie się o godzinie 19:00. Cena biletu to 60 lub 80 zł w zależności od sektoru.\nPierwsze sukcesy wokalisty to początek lat dziewięćdziesiątych i występy w rockowym zespole Mafia. Największą popularność przyniosła Andrzejowi Piasecznemu płyta nagrana z saksofonistą De Mono Robertem Chojnackim. "Sax & Sex" sprzedał się w ogromnym nakładzie, a hity "Budzikom śmierć", Prawie do niebia i "Niecierpliwi" nuciła cała Polska. Album pokrył się podwójną platyną. W 1998 roku artysta rozpoczął solową karierę. Dobrą passę komercyjnych sukcesów podtrzymała płyta "Piasek" z singlowymi przebojami "Mocniej" i "Jeszcze bliżej". Dużą popularność przyniosła również wokaliście rola w serialu "Złotopolscy", emitowanym przez kilkanaście lat na antenie "Dwójki". Dekadę temu prawdziwą sensacją okazał się krążek "Spis rzeczy ulubionych", nagrany wspólnie z Sewerynem Krajewskim - ikoną polskiej sceny muzycznej, twórcą wielu niezapomnianych hitów Czerwonych Gitar. Był to wówczas najchętniej kupowany album w Polsce. Andrzej Piaseczny nagrywał również ze Stanisławem Soyką, Krzysztofem Krawczykiem i Janem Borysewiczem. Jest laureatem prestiżowych nagród: Telekamery, Super Jedynek, Eska Music Awards i Bursztynowego Słowika. Reprezentował Polskę na konkursie Eurowizji. Spełnia się także w roli jurora w popularnym programie "The Voice of Poland". W siódmym sezonie widowiska, jako trener wygrał wspólnie z Mateuszem Grędzińskim całą edycję. W 2017 roku artysta świętował 25-lecie pracy artystycznej jubileuszową trasą koncertową.\nPiasek w Chełmie, 0 out of 5 based on 0 ratings\nJJ dodany 12 lipca 2019\ntagi: koncert, kumowa dolina, andrzej piaseczny


Naturalny " botoks " ? - Mira Organic\nNaturalny ” botoks ” ?\nBOTOKS, brzmi groźnie?Kojarzy się z poważną ingerencją chirurgiczną i wzbudza wiele kontrowersji. Okazuje się jednak, że zabieg z botoksem w nazwie nie musi być taki straszny.Czym jest botoks?Na początek warto uświadomić sobie jak działa klasyczne ostrzykiwanie.Mięśnie twarzy w odróżnieniu od innych mięśni w ciele nie są przyczepione do kości, ale do siebie nawzajem. Dzięki temu mamy rozwiniętą mimikę. Wstrzykiwanie botoksu czy kwasu hialuronowego na dłuższą metę może pogarszać wygląd twarzy, czyniąc jej zarys. karykaturalnym i nienaturalnym.Uprawianie sportu i troska o muskulaturę ciała jest dziś czymś normalnym, a wręcz modnym. To świetnie, ale powinniśmy pamiętać, że możemy trenować też mięśnie twarzy, wpływając w ten sposób na jej wygląd – joga twarzy.\nTym mianem określam szereg masaży o działaniu liftingującym, ujędrniającym czy pobudzającym produkcję kolagenu i elastyny. Odpowiednio wykonany masaż daje możliwość manipulacji mięśniami twarzy. Może rozluźniać spięcia, niwelować przykurcze, a nawet wyprasować zmarszczki i bruzdy. Mimo swojej nieinwazyjności jest naprawdę skuteczny, a przede wszystkim bezpieczny.Właściwie przeprowadzony masaż twarzy może przynieść spektakularne efekty i ulgę w wielu dolegliwościach. Wspomaga leczenie pooperacyjne i leczenie porażonego nerwu twarzowego. Może okazać się receptą na bruksizm, czyli m.in. sztywnienie mięśni twarzy spowodowane mimowolnym zgrzytaniem zębów. Dzięki niwelowaniu spięcia mięśniowego może nieco złagodzić rysy twarzy. Poprzez pobudzenie krążenia krwi i limfy można zaobserwować także pozytywny wpływ w leczeniu niektórych problemów skórnych.Wśród innych zalet naturalnego botoksu można wymienić:\nulgę w napięciowych bólach głowy,\nW zależności od konkretnego rodzaju masażu różne dolegliwości mogą stanowić przeciwwskazanie do wykonania zabiegu – na przykład ciąża wyklucza tylko z niektórych masaży. Do przeciwwskazań najczęstszych należą:\nPamiętaj, aby dla własnego bezpieczeństwa każdorazowo powiadomić osobę przeprowadzającą zabieg o ewentualnym problemach.Główny powód oznak wszelkich starzenia?Pamiętajcie, że w zachowaniu urody i zdrowia kluczową rolę odgrywa relaks. W stresie nasze mięśnie są spięte, co na dłuższą metę powoduje powstawanie zmarszczek i bruzd. Więcej o tym, jak możemy wpływać na kondycję skóry twarzy, na przykład poprzez właściwe codzienne nawyki, będę opowiadać w kolejnych wpisach 🙂


skolios.pl • Zobacz wątek - Czy robić coś dalej ze skoliozą zniwelowaną w dużym stopniu?\nCzy robić coś dalej ze skoliozą zniwelowaną w dużym stopniu?\n30 lip 2017, o 03:17\nDołączył(a): 30 lip 2017, o 02:56\nCześć, bardzo proszę o radę.\nMam 27 lat. 2 lata temu zdiagnozowałem u siebie skoliozę (i bolały mnie plecy), ale udało się ją opanować. Ból pleców zniknął po pierwszych ćwiczeniach gimnastycznych z fizjoterapeutą, z czasem też zmniejszyłem stopień skrzywienia (głównie skłonami bocznymi na piłce).\nZastanawiam się, czy jest sens robić coś z nią dalej i edukować się w tej materii. Skolioza mi nie przeszkadza, mam dużą świadomość własnego ciała (po wielu miesiącach ćwiczeń grupowych z różnymi fizjoterapeutami) i nawet ładuje na ten kręgosłup nawet 140 kg i jest w porządku. Chociaż jakbym się postarał, na przykład krzywo/źle wstał z łózka, to mogłoby zaboleć/wykrzywić bardziej kręgosłup.\nMoże da się idealnie wyprostować kręgosłup? Na przykład bardzo precyzyjnie dobranymi ćwiczeniami rozciągającymi i wzmiacniającymi. Czy myślicie, że lekkie (wydaje mi się, że lekkie, ale może jednak poważne) skrzywienie jest już raczej nie do wyeliminowania? Byłbym wdzięczny o opinie.\nDodam jeszcze, że jak porobię trochę skłonów bocznych z obciążeniem, to kręgosłup się często idealnie prostuje, ale z czasem wraca do lekkiego skrzywienia.\n4 sie 2017, o 14:32\nRe: Czy robić coś dalej ze skoliozą zniwelowaną w dużym stop\nJeśli masz dobrego terapeutę od skolioz to jak najbardziej dalej ćwicz asymetrycznie. Prawdopodobnie do prostego ciężko będzie wyprostować Twój kręgosłup ale jeszcze jest szansa skorygować w niewielkim stopniu wadę.\n4 sie 2017, o 14:51\nNo do tej pory raczej grupowo ćwiczyłem, a nie indywidualnie. Może umówię się z jakimś fizjoterapeutą, by mi pokazał trochę więcej.\nZnasz może jakieś internetowe omówienia różnych ćwiczeń i co dokładnie robią? Albo może jakieś książki do polecenia?\nMój kręgosłup wyprostował się już w dużym stopniu z biegiem czasu, ale fajnie byłoby bardziej trwale wyprostować mały łuczek, który został.


Mój sąsiad nie pozwala mi zasnąć - Deine Liebe wird zu meinem Schmerz\nMój sąsiad nie pozwala mi zasnąć\nPosted on 24/03/2019 | By Frank | No comments\nDlaczego sąsiad nie zasypia w nocy, skoro wie, że niedługo cię to zirytuje:\nTak więc historia:\nNie mogę zasnąć wieczorem. Ciągle jestem zajęty myślą: „Co robię, co mam zrobić, jeśli jutro ktoś mnie wkurzy? Co ja tam robię?”\nTo było całkowicie bezpodstawne. Powiedziałem to mojej żonie, a ona powiedziała: „O czym myślisz, co słychać?”\nAle ta myśl po prostu mnie zajęła. „Co mam zrobić, jeśli jutro mnie zdenerwuje, jeśli ktoś mnie irytuje?” Potrzebuję zaklęcia, czegoś, czego mogę się pozbyć. ”\nJa też nie mogłem tego wyjaśnić. Ale musiałem cały czas o tym myśleć. Nie spałam, leżałam tam, podrzucając się i obracając, i ciągle myśląc o tym pytaniu: „Co jeśli…”\nMamy przeciwieństwo faceta, który hoduje psy. Byłem tam wiele razy, ponieważ psy szczekają w nocy. Sąsiad hoduje psy i zawsze przynosi nowe i oczywiście zaczynają szczekać ponownie. Jest także zmiennokształtnym. Kiedy idzie na nocną zmianę, tölen zaczyna szczekać. Nie mam nic przeciwko psom. Ja sam byłem ochroniarzem jako przewodnik dla psów. Ale kiedy psy denerwują, szczególnie w nocy, kiedy chcę spać, to mnie niepokoi.\nWyszedłem palić i co widzę o 2:00 rano? Facet z naprzeciwka przynosi nowego psa. Niesie go pod pachą i wkłada do klatki. Mały pies szczeka, skomle, szczeka i skomle. Nawiasem mówiąc, tak było przez 14 dni.\nWtedy zdałem sobie sprawę, że facet wiedział, że jestem jedynym w okolicy, który podszedł natychmiast i powiedział: „Hej, stary, twój pies hałasuje. Zajmij się tym. Zrób mu obrożę, odpowiednio go kształć. Zrób coś, co już nie przeszkadza. ”\nOczywiście facet boi się, że przyjdę ponownie, i zdałem sobie sprawę: facet bał się, że przyjdę i narzekam. Odmówił przybycia Albrechta i powiedział: „Twój pies szczeka!”\nPomyślał: „Co mogę zrobić, co mogę powiedzieć, kiedy wróci?”\nWiedziałem, gdzie jest połączenie. Odmawia, myśląc: „Co mogę powiedzieć, kiedy on wejdzie? Nie chcę, żeby przyszedł. Muszę coś powiedzieć, kiedy to nastąpi. „A ja leżę tutaj, nie mogę spać i ciągle myślę:„ Co mogę zrobić, jeśli jutro ktoś mnie wkurzy? ”.\nTo takie proste. Biokineza działa tak łatwo. I następnym razem, gdy coś ci się przydarzy, co sprawi, że twój umysł zacznie kręcić się w kółko i podejrzewasz, że kolega z pracy zirytuje cię jutro, albo masz problem z sprzedawcą, albo coś w rodzinie jest prawdą nie, po prostu zacznij myśleć o myśli, którą masz. Czy to możliwe, że myśl o kimś innym jest z tobą związana? To teraz trochę skomplikowane. Ale możesz zapisać myśl, myśl, którą masz, dlaczego nie możesz spać, i zastanów się, czy ktoś jeszcze ma tę myśl lub coś podobnego do mnie i dlaczego?\nDowiesz się, że jest ktoś, kto myśli dokładnie o tobie. W rodzinie, w pracy, jest ktoś, kto myśli o tobie właśnie tą myślą. Może ten, o którym myślisz, może mieć dokładnie ten sam problem. Nawiasem mówiąc, są to rzeczy, które opisuję w regułach. Więc myśli, które wychodzą za rogiem, które się rozprzestrzeniają, które ciągną się przez cały dom.\nWięc sąsiad myśli o mnie i myśli: „Co mogę powiedzieć, kiedy to nastąpi?”\nMyślę o moim kolegi z pracy: „Co mogę zrobić, gdy nadejdzie jutro?”\nI może pomyśleć o swojej żonie. „Co mogę zrobić, gdy nadejdzie jutro?”\nTak więc, gdy podana jest energia, przez obszar przechodzi myśl, od nieznajomych do nieznajomych. Fantastyczne zjawisko.\nNie mogę się doczekać dnia, który to udowodni.\nJeśli podoba Ci się ten post, odwiedź mnie na YouTube.\nCategory: Nicht kategorisiert | Format: Notatka na marginesie\nAnkieta Biokineza App\nAplikacja na biokinezy dla systemu Android\nBiokineza – rozwój bólu i choroby poprzez myśli innych ludzi\nSeminaria / wykłady\nWskazówki dla źle ocenianych geniuszy\nQuiz o biokinezie


Dolphins Pearl Deluxe Slot Online Za Darmo » 2000+ Automatow do Gier\nHome 5 bębnowe Dolphins Pearl Deluxe\n„Dolphin’s Pearl Deluxe” to ulepszona wersja znanego i lubianego slota: „Dolphin’s Pearl”. Jest to gra na automacie online, która dzięki wielu ulepszeniom jeszcze bardziej spodoba się graczom. „Perła Delfina Deluxe” różni się nieco od swojego pierwowzoru. Ten jednoręki bandyta posiada 10,a nie jak w tradycyjnej wersji 9 linii płatności. Perła delfina w tej jak i w poprzedniej wersji kusi graczy wieloma kolorowymi symbolami z podwodnego świata. Tytułowy delfin pełni tu rolę dzikiego symbolu, natomiast znalezienie perły gwarantuje 15 darmowych obrotów! Należy podkreślić fakt, iż każda wygrana podczas dodatkowego obrotu mnożona jest aż 3 razy!\nJednoręki bandyta Dolphins Pearl Deluxe Online Za Darmo\nWersja deluxe, choć rażąco podobna do swojej poprzedniczki, jest znacznie ulepszona. Ulepszenie tej gry wpływa przede wszystkim na zwiększenie szans na wygranie nagród pieniężnych, a czyż to nie jest najważniejsze w przypadku gier hazardowych? Ponadto przyjemność gry jest o wiele wyższa w wersji deluxe, a wiec fani gier slotowych będą usatysfakcjonowani. „Dolphin’s Perl Deluxe” to jak najbardziej gra warta ryzyka.\nTags automaty do gier hazardowychautomaty do gry onlineautomaty gryautomaty hazardowedarmowe automatydarmowe automaty do grydarmowe gry automatydarmowe gry kasynodarmowe gry maszynygry hazardowegry hazardowe mazsynygry hazardowe onlinegry jednoreki bandytagry na automatachgry slotoweHot SpotJednoręki Bandyta online za darmokasyno grymaszyny do gier darmowenovoline slotynovomatic slotyonline automatyonline kasyno