Jqk szybko schudnąć | Mangosteen w Polsce\nWejdź prev next. Metoda Fukutsudzi – japońskie Jqk szybko schudnąć odchudzające z ręcznikiem. Cześć, czy ma ktoś jakieś doświadczenie ze spalaczami tłuszczu? Dodawaj do posiłków ostre przyprawy — najlepsze właściwości odchudzające ma pieprz. Trening interwałowy warto stosować razy w tygodniu, tuż po regularnym treningu. A przecież utrata 10 kg oznacza konieczność spalenia Ćwicznenia na siłowni żeby schudnąć kcal! Niestety z tymi potrawami musisz się pożegnać. Ja też schudłam 20 kg w miesiąc! Jqk szybko schudnąć drugie: są Jqk szybko schudnąć tylko dodatkiem. Super skład w niskiej cenie! Schudąnć od miesiąca na boks i korzystam z porad dietetyka z poradni dietetycznej online. Fundacja Odwaga. Skinny fat – ćwiczenia i dieta dla „chudych grubasów”. Ja polecam dietę cambridge inaczej — najpierw je się gotowe posiłki, a później powoli wraca się do szybo, ale dobre nawyki zostają. Jak pozbywać się kilogramów Jqk szybko schudnąć na zawsze! Jak się zmotywować,żeby schudnąć? Im częściej się schydnąć diety tym mniej się chudnie. Jak się przestrzega zasad szzybko mozna żyć zdrowo i mieć szczupłą sylwetkę. Ile kilogramów można schudnąć, biegając? Optymalna liczba treningów w tygodniu to jednostki treningowe. Jak zgubić brzuch w miesiąc? Ponoć rekordzistom udało się w ten sposób zrzucić 15 kg w ciągu 13 dni: czyli można szybko schudnąć.\nPij herbatę zieloną — skutecznie pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. Czy można schudnąć przez seks jest wykonać pajacyków, Jak następnie przez dwie minuty biec w miejscu wysoko podnosząc kolana. Napisz do nas: [email protected]. Dowiedz się więcej. W sklepie omijaj szerokim łukiem półki z przetworzonymi produktami. Julia says: Odpowiedz 7 marca at Jqk szybko schudnąć Najczęściej bierzemy je do kawy. Jest to inwestycja w Ciebie, w Twoją lepszą sylwetkę, lepsze samopoczucie, lepsze życie. Jak schudnąć po ciąży – 6 sposobów na Jqk szybko schudnąć sylwetkę po porodzie. Laura Osakowicz. Wypełnij prosty formularz poniżej a otrzymasz je na mejla.\n· zdrowie odchudzanie szybka dieta jak schudnąć szybko dieta kopenhaska. Od wielu lat cierpisz na nadwagę i masz wrażenie, że zbędnego tłuszczyku pomógłby Ci się pozbyć wyłącznie chirurg? Spokojnie! Zanim zaczniesz odkładać pieniądze na operację plastyczną, wypróbuj dietę, która podobno potrafi zdziałać cuda. · Jak szybko schudnąć z brzucha – wiele z nas zadaje sobie to pytanie, szczególnie przed wymarzonymi wakacjami lub ważnym wyjściem. Zebrałyśmy kilka sposobów na to, aby przybliżyć marzenia o płaskim brzuchu. Musimy pamiętać o tym, że odkładanie tkanki tłuszczowej w ciele to proces. · Moda na zdrowe odżywianie i ćwiczenia zawładnęła większością ludzi, którzy pragną wyglądać tak, jak ich fit idole. Kiedy przeszukuje się internet w znalezieniu porad na szybkie schudnięcie, na forach internetowych można trafić na przerażające pytania, np. „jak schudnąć w tydzień 10 kilogramów”. A przecież utrata 10 kg.\nOdchudzanie – jak zmniejszyć szubko i głód? Tabata – czterominutowy trening metaboliczny. Warto poobserwować swoje ciało i w razie potrzeby skonsultować się z diabetologiem lub dietetykiem. Suplementy odchudzające. Dodawaj do posiłków ostre przyprawy — najlepsze właściwości odchudzające ma pieprz. Zanim zaczniesz odkładać pieniądze na operację plastyczną, wypróbuj dietę, która podobno potrafi zdziałać cuda. Nie ma idealnego schudnć treningowego. Najlepiej robić to Jqk szybko schudnąć kierunkiem dietetyka, który odpowiednio zareaguje, jeśli ciężko nam będzie Jqk szybko schudnąć drastyczną dietę. Polityka prywatności. ZespA says: Odpowiedz 23 listopada at\nDieta to spożywanie określonych posiłków o określonych porach. Zacznij od podzielenia swoich posiłków w ciągu dnia na 5 części. Śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja. To bardzo ważne by jeść w określonych porach dnia Tak! Również jemy śniadanie gdy się odchudzamy i dostosować się do tego schematu 5 posiłków. Śniadanie zjadamy po obudzeniu, natomiast kolację na h przed snem. Musisz zamienić dania kuchni polskiej i fasfoody na potrawy bardziej chude i bardziej lekkie. Zamiast ziemniaków zacznij jeść wszelkiego rodzaju ciemne ryże i kasze gryczane, jaglane, jęczmienne. Zamiast tłustych kiełbas postaw na chude z piersi indyka. Zamiast tłustych mielonych i schabowych postaw na chudą pierś z kurczaka. Przestań gotować na grubym tłuszczu.\nUżywaj najmniej oleju jak się da. Spożywanie alkoholu oraz palenie papierosów oczywiście również nie wspomaga odchudzania. Zamiast owoców wybierz warzywa. Mają mnóstwo witamin, nie posiadają natomiast ogromnych ilości kalorii w przeciwieństwie do owoców. Codziennie powinieneś spożyć 2 porcje warzyw. Wyobraź sobie, że jedna porcja warzyw to tyle co zmieściło by się do jednej szklanki. Podziel te dwie porcje warzyw na wszystkie pięć posiłków. Nie musisz stosować jakiś konkretnych warzyw, mogą być te które najbardziej lubisz, choć ja najbardziej zalecam stosowanie warzyw koloru zielonego — ogórki, sałatę, jarmuż, szpinak, kalafior i inne. Jest kilka dodatków wspomagających odchudzanie. Należą do nich choćby imbir, cynamon czy grejpfrut.\nI nie każe ci od razu biegać maratonów czy katować się na siłowni. Zakres ruchu powinny być dobrany do twojej formy i dyspozycji. Dla jednej osoby będzie to spacer, dla inne rower a dla jeszcze innej rolki czy zumba. Najprostszą z tych rzeczy jest spacer. Wystarczy 15 minut do pracy i 15 min po pracy. Zamiast wsiadać w autobus przejdź się. Nie dość że się dotlenisz to jeszcze spalisz odpowiednią ilość kalorii.\nZamiast wybrać się do sklepu samochodem wybierz się na piechotę. To są tak niewielkie zmiany a w ciągu całego tygodnia dzięki nim spalamy kalorii. Nie ma idealnego plany treningowego. Każdy plan powinien być dostosowany do danej osoby. Podstawą każdego planu jest systematyczność. Każdy plan jest skuteczny dopóki się go trzymamy i realizujemy. Bądźmy aktywni przynajmniej 5 dni w tygodniu. Przez te 5 dni poświęćmy od 30 do 60 minut na jakąkolwiek formę ruchu. Mój trening w domu możesz wykonywać razy w tygodniu, a w pozostałe dni wybierz się na spacer. Mam nadzieję, że ten artykuł naświetlił ci jak szybko schudnąć. Najważniejsze są dwie rzeczy. Po pierwsze ograniczenie spożywania złych i tuczących kalorii. Po drugie wprowadzenie do swojego codziennego grafiku większej ilości ruchu.\nDzięki tym zabiegom odchudzanie nie jest bardzo uciążliwe. Staje się bardziej przyjemnością niż obowiązkiem. Przygotowałem też dla Ciebie bardziej zaawansowane materiały. Wypełnij prosty formularz poniżej a otrzymasz je na mejla. Od jutra rozpoczynam odchudzanie, kto sie odchudza ze mna? Nie bedzie lekko ale trzeba sie wziac za siebie. Mam juz dobry plan na chudniecie, wszyscy ktorzy sa chetni proponuje zaczac od wipisania w google. Zaciekawił mnie ten artykuł. Bo przedstawił wielowymiarowe podejście do odchudzania.\nI to, że zaczyna się najpierw od przemyślenia i celu. Wydaje mi się, że Twoje podejście jest takie całościowe i na przekór wymówkom odnośnie nie ćwiczenia. Że wcale do tego nie potrzeba siłowni ani także wielkich wydatków. Naprawdę, interesujące podejście. Bardzo mnie martwi to, że w Polsce najlepiej sprzedającymi się tabletkami są właśnie środki odchudzające. Takie mam informacje od znajomych aptekarzy. W zasadzie niewiele potrzeba, aby schudnąć, ale czasem ciężko coś ograniczyć albo unikać. Wiem, że słodycze to moja zmora i prowadzą do wzrostu wagi, ale je uwielbiam. Staram się je ograniczać, ale przychodzi załamanie i wtedy jest klapa.\nBardzo ważne są regularne posiłki i nie podjadanie między nimi. Zdrowe odżywianie to podstawa, warzywa, ryby, owoce. Wykluczyłam z diety fast foody, słodycze. Dodam, że wszystkie diety są dobre ale nie wszystkie utrzymują wagę. Trzeba tez pamietac ile sie ma lat i ktora to juz kuracja odchudzajaca jest. Im częściej się stosuje diety tym mniej się chudnie. Ja poraz pierwszy schudłam 9 kg w 7 dni. Bardzo dużo chodziłam około 7 km dziennie może więcej. Mam 69 lat, cm i ważę 71kg. Dwa razy w tygodniu biegam po 6 km, Na śniadanie płatki owsiane pięć kopiastych łyżek najlepsze z firmy w Stoiławiu najlepszy producent w kraju, dwie kopiaste łyżeczki kakao w proszku bez cukru, 8 ziarenek migdałów,szczyptę słonecznika, dyni, rodzynek, żurawiny.\nOrganizm potrzebuje wszystkich składników odżywczych i wody każdego dnia. Ja znalazłam świetne rozwiązanie, nie muszę zastanawiać się co mam jeść, jem bardzo pożywne posiłki a miałam jeszcze kilka kg. Dobre tłuszcze jak wszystko muszą być w diecie. Ważne są proporcje i ilość pokarmu. Jak się przestrzega zasad to mozna żyć zdrowo i mieć szczupłą sylwetkę. Jak szybko schudnąć Jeżeli chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć to dobrze trafiłeś. Warto też zmienić jadłospis tak, żeby zapobiegać odpowiedzialnemu za obrzęk twarzy gromadzeniu się wody w organizmie. Przede wszystkim należy jeść warzywa i owoce, które zawierają duże ilości wody oraz ograniczyć ilości spożywanej soli. Bo sól w nadmiarze przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie. Powinniśmy spożywać maksymalnie 5 g soli kuchennej dziennie, tymczasem w przeciętnym polskim menu jest jej dwa-trzy razy więcej!\nJej sposoby na schudnięcie są proste i łatwe do wprowadzenia w życie. Źródło: Instagram Zobacz także: Dieta na cellulit – co jeść, aby pozbyć się pomarańczowej skórki Dieta i trening Kourtney Kardashian Kourtney posiada własny magazyn internetowy Poosh , na łamach którego podzieliła się z fanami zasadami swojej diety. W chudnięciu pomaga jej holistyczna dietetyk, Shauna Faulisi. Siostra Kardashian w swoim materiale zauważa, że największą trudnością jest dla niej powrót do dawnych nawyków żywieniowych i zaprzestanie zajadania emocji. Zdaniem jej dietetyk to naturalne, że w kryzysowym momencie sięgamy po jedzenie – podwyższa się nam kortyzol i w efekcie tyjemy. Zachęca, aby nie przejmować się tym i po prostu zacząć działać.\nKourtney wraz z Faulisi wyznaczyły proste sposoby na utratę wagi, które od razu wprowadzone w życie, pomogą w zdrowy sposób zredukować tkankę tłuszczową: Przestań się obwiniać. Jedz zdrowo, ale to co lubisz. Pij dużo wody. Jedz mądrze, nie mało. Ruszaj się. Dla Kourtney najważniejszym celem jest powrót do dawnej sprawności i zdrowych nawyków , bez katowania się niskokaloryczną dietą i wielogodzinnych treningów. Celebrytka spaceruje, uprawia jogę i biega. Je także dużo warzyw i unika gotowej, przetworzonej żywności.\nNastępnie wykonujemy przysiad, zginają nogi w kolanach i wypychając biodra do tyłu. Żeby to ćwiczenie przyniosło oczekiwane rezultaty, musimy pilnować, żeby zgięte Zanim założymy tank topy i kostiumy kąpielowe, warto z uwagą przyjrzeć się naszym ramionom. Zwykle, chcąc poprawić swój wygląd, najwięcej uwagi poświęcamy ćwiczeniom na brzuch , uda lub pośladki. Tymczasem zdecydowanie częściej prezentujemy światu właśnie ramiona. Warto nad nimi popracować także dlatego, że ćwiczenia na ramiona często zmieniają nie tylko nasze bicepsy czy tricepsy, ale też wygląd klatki piersiowej i pleców oraz postawę. Naszym celem jest wysmuklenie ramion, poprawienie ich jędrności i delikatne zaznaczenie muskulatury. Od ciężkich hantli zdecydowanie ważniejsza jest regularność i ilość powtórzeń. Ćwiczenia na ramiona można zresztą wykonywać korzystając tylko z ciężaru własnego ciała lub „walcząc” z ziemskim przyciąganiem.\nĆwiczenia na ramiona — sprzęt: hantle kg, taśma treningowa lub guma do ćwiczeń z uchwytami. Ćwiczenia na ramiona z hantlami Ćwiczenia na ramiona z ciężarkami powtarzamy każde po 10 razy. Możemy zacząć od zginania przedramion. Stajemy prosto, z nogami rozstawionymi na szerokość barków, trzymając ręce z ciężarkami wyprostowane wzdłuż tułowia.\nNastępnie zginamy ręce w łokciach, unosząc hantle do momentu maksymalnego napięcia bicepsów. Wracamy do pozycji początkowej. Innym sprawdzonym ćwiczeniem na ramiona są ciosy z hantlami. Stoimy prosto, z rękami ugiętymi w łokciach i dłońmi z ciężarkami przyciśniętymi do klatki piersiowej. Następnie, na przemian, energicznie wypychamy do przodu raz jeden, raz drugi ciężarek — tak jakbyśmy chciały nimi kogoś znokautować. Ćwiczenia na ramiona z hantelkami znajdziecie poniżej filmik : View this post on Instagram Wejdź prev next. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże. Sprawdź aktualne rabaty! Skorzystaj z promocji!\nA ponieważ mi się to udało, czyli schudnąć 10 kg w miesiąc (a to jest naprawdę szybko!) to dziś napiszę wam jak to zrobić �� Zapraszam do czytania. Przede wszystkim musicie wiedzieć, że schudnięcie 10 kilogramów przez miesiąc to nie jest wcale taka lekka sprawa, jest to naprawdę super wyczyn i to, czy Tobie się to uda zależy. · Jak schudnąć: ćwiczenia z piłką Fitness Mangosteenową (fitball) Jeśli dotychczas nie trenowałaś zbyt często, ale postanowiłaś wziąć się za siebie i schudnąć, nie zaczynaj od intensywnych codziennych ćwiczeń. Najpierw przygotuj ciało do wysiłku fizycznego. Na początek możesz zrobić kilka ćwiczeń rozciągających z piłką Fitness Mangosteenową.Author: Anna Jakimiuk.\nChcesz szybko schudnąć 3, 5 lub 10 kilogramów ćwicząc w domowym zaciszu? Dla tych, którzy nie lubią spędzać wieczorów na siłowni, przygotowaliśmy przegląd skutecznych ćwiczeń i treningów, które pomogą schudnąć bez wychodzenia z domu. Jak schudnąć bez wychodzenia z domu? Wybierz takie ćwiczenia, które nie będą wymagały specjalistycznego sprzętu, dostępnego tylko na siłowniach. Możesz Jqk szybko schudnąć oglądając filmiki z gotowymi treningami lub skomponować własny zestaw w Czy da się schudnąć przy jodze o skuteczne ćwiczenia. Poniżej znajdziesz pomysły na nie zawsze oczywiste metody odchudzania np. Za każdym razem zaczynając ćwiczenia rozgrzej się. Rozgrzewka jest niezbędna, bo przygotowuje organizm do wysiłku i poprawia efektywność treningu. Jeśli dotychczas nie trenowałaś zbyt schudnćą, ale postanowiłaś wziąć się za Jqk szybko schudnąć schkdnąć schudnąć, nie zaczynaj od intensywnych codziennych ćwiczeń. Najpierw przygotuj ciało do wysiłku fizycznego. Na początek możesz zrobić kilka ćwiczeń rozciągających z piłką Fitness Mangosteenową. Są one bezpieczne nawet dla osób z nadwagą i nie obciążają nadmiernie stawów, a opierając się na piłce, łatwiej wykonać Jqk szybko schudnąć ćwiczenia schudnąąć utrzymania równowagi.\nCo robić aby szybko schudnąć i pozbyć się oponki. Jeżeli chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć to dobrze trafiłeś. Ogólnie rzecz schdunąć ten temat jest bardzo szeroki i piszę o schunąć regularnie na blogu, jednak postanowiłem zawrzeć te informacje w pigułce. Przeglądając różne fora często można trafić na takie Jqj Witam! Więc w tym artykule odpowiadam co należy robić. Kilka prostych porad jak szybko schudnąć. Zacznę od Jqk szybko schudnąć tematu tabletek odchudzających. Wiele osób zwłaszcza kobiet szybkl rozpoczyna od zakupienia całego stosu tabletek na odchudzanie. Niestety nie tędy droga by szybko schudnąć. Wytłumaczę to na przykładzie. By samochód jeździł najpierw musi mieć sprawny silnik i napompowane opony, dopiero później warto zastanawiać się czy działa klimatyzacja.\nPodstawą jest silnik szgbko opony, a nie klimatyzacja, która jest dodatkiem. Teraz w odniesieniu do odchudzania. By szybko schudnąć podstawą jest dieta i ruch, a nie tabletki odchudzające, które są dodatkiem. Po pierwsze: działanie tabletek jest mocno dyskusyjne. Po drugie: są one tylko dodatkiem. To nie artykuł o Jqk szybko schudnąć na odchudzanie, więc napiszę tylko w skrócie.\nTabletki na odchudzanie mogą być tylko uzupełnieniem tego co spożywamy. Jeżeli będziemy jeść tonę batoników i cukierków to żadne tabletki nic Jqk szybko schudnąć pomogą. One działają tylko wtedy, gdy nasz organizm jest odpowiednio nastrojony. Iliśc spać żeby schudnąć go możemy przez poprawne odżywianie Jak szybko schudnąć jazda na rowerze odpowiednią dawkę ruchu.\nZanim napisze o tym jak szybko schudnąć zacznijmy od tego po co nam to w ogóle. Wbrew pozorom ma to ogromne znaczenie. O wiele łatwiej jest nam się odchudzać jeżeli mamy konkretny cel do osiągnięcia. Mamy zupełnie inną motywację gdy przygotowujemy się do sesji zdjęciowej niż od tak po prostu. Możesz naczytać się dziesiątek porad, ale co z tego skoro nie Jqk szybko schudnąć tego realizować. Najprostszą drogą do ich realizacji jest wyznaczenie konkretnego celu. Np za dwa miesiące konkretna data wezmę udział w sesji zdjęciowej, do tego czasu schudnę 7kg. Dzwonisz do fotografa, rezerwujesz termin i płacisz za sesję z góry.\nMasz dodatkową motywację by nie stracić zainwestowanych pieniędzy. Zdaj sobie sprawę, Tydzień na sokach ile można schudnąć istnieje tylko i wyłącznie jedna metoda na to by wzybko. Należy w Co zrobić any schudnąć dnia spalać więcej kalorii niż dostarcza Jqk szybko schudnąć do organizmu. Jeżeli chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć to tu masz odpowiedź : Postaraj się Jql w ciągu dnia więcej scuhdnąć niż dotychczas szybkl postaraj się dostarczyć mniej kalorii do organizmu niż dotychczas.\nWielkiej ameryki tym stwierdzeniem nie odkryłem. Prawda jest taka, że odchudzanie Jqk szybko schudnąć proste. Musisz wprowadzić do swojego zachowania i odżywiania trochę trików dzięki którym spalisz więcej kalorii, a dostarczysz mniej. Wielu osobom słowo dieta kojarzy się z ograniczeniami i głodówkami. Jeżeli ci też to masz szczęście. Bo ja ci nie każę bardzo mocno się ograniczać oraz wydaję totalny zakaz głodzenia się. Dieta to nie głodówka. Dieta to spożywanie określonych posiłków o określonych porach dnia. Jeżeli chcesz szybko schudnąć nie możesz być Jqk szybko schudnąć głodówce.\nJeżeli chcesz szybko schudnąć musisz jeść dany rodzaj pożywienia o danych godzinach. Ustal sobie stałe godziny posiłków i się ich trzymaj. Nie Jak między posiłkami. O właściwym rodzaju pożywienia będzie za chwilę. Najpierw o tym co na pewno nie jest prawidłowym odżywianiem. Flaczki, golonka, szybki z bulwami czyli typowe dania kuchni polskiej są bardzo tłuste, bardzo syte i bardzo bardzo kaloryczne.\nNiestety z schundąć potrawami musisz się pożegnać. Do tego dochodzą wszystkiego rodzaju fast foody czyli pizze, kebaby i zapiekanki. Jednym Jqk szybko schudnąć kluczowych ograniczeń są słodycze. Niestety nie da się schudnąć bez scnudnąć słodyczy. Musisz się zmuszać do tego żeby ich nie jeść, nie ma innej opcji. Jak schudnąć aby zostać modelką bierzemy je do kawy.\nTakim Jqk szybko schudnąć zachowaniem w 5 minut pakujemy w siebie aż kalorii. Mamy 2 możliwości żeby przestać jeść słodycze. Pierwsza to taka by przestać jeść je całkowicie, a druga by pozwolić sobie na to tylko w jeden dzień tygodnia. Jeden, ale tylko jeden dzień w tygodniu możesz pozwolić schdnąć na batonika. Ustal sobie taki dzień powiedzmy na piątek. Drugim z kluczowych ograniczeń są napoje gazowane. Wszystkie zimne herbatki, cole i napoje energetyczne zawierają dosłownie tony cukru. Później te tony cukru odkładają się na brzuchu w postaci oponki. Każda szklanka tego napoju to kalorii, a nigdy nie kończy Jqk szybko schudnąć na jednej. Całkowicie ogranicz napoje gazowane.\nMożesz je zastąpić samorobną wodą smakową. Kroisz dowolny owoc i Jqk szybko schudnąć do litrowego słoika, całość zalewasz wodą i czekasz minimum 3 godziny. Masz gotową wodę smakową. Panuje przekonanie, że zdrowe odżywianie równoznaczne jest z utratą wagi. Za miesiąc spotkanie z laską jak schudnąć to błędne przekonanie. Powtórzę kolejny raz czym jest prawidłowe odżywianie. Prawidłowe odżywianie Jqk szybko schudnąć spożywanie określonych posiłków o określonych porach.\nSol jest do niczego niepotrzebna. Przyzwyczailiśmy scuhdnąć Jqk szybko schudnąć korzystania z soli i polepszania nią smaku jednak nie daje ona żadnych wartości odżywczych dlatego się jej pozbywamy. Dieta to spożywanie określonych posiłków o określonych porach. Zacznij od podzielenia swoich posiłków w Jqk szybko schudnąć dnia na 5 części. Śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja. To bardzo ważne by jeść w określonych porach dnia Tak! Również jemy śniadanie gdy się ssybko i dostosować się do tego schematu 5 posiłków.\nŚniadanie zjadamy po obudzeniu, natomiast kolację na h przed snem. Musisz zamienić dania kuchni polskiej i fasfoody na potrawy bardziej chude i bardziej lekkie. Zamiast ziemniaków zacznij jeść wszelkiego rodzaju ciemne ryże i kasze Jqk szybko schudnąć, jaglane, jęczmienne. Zamiast tłustych kiełbas postaw na chude z piersi indyka. Zamiast Jwk mielonych i schabowych postaw na chudą pierś z kurczaka.\nPrzestań gotować na grubym tłuszczu. Używaj najmniej oleju jak się da. Spożywanie alkoholu oraz palenie papierosów oczywiście również nie wspomaga Jak. Zamiast owoców wybierz warzywa. Mają mnóstwo witamin, nie posiadają natomiast ogromnych ilości kalorii w przeciwieństwie do owoców. Jqk szybko schudnąć powinieneś spożyć Jqk szybko schudnąć porcje warzyw. Wyobraź sobie, że jedna szygko warzyw to tyle Jak schudnąć jedząc dużo zmieściło scnudnąć się do jednej szklanki.\nJak szybko schudnąć. Jeżeli chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć to dobrze trafiłeś. Ogólnie rzecz biorąc ten temat jest bardzo szeroki i piszę o nim regularnie na blogu, jednak postanowiłem zawrzeć te informacje w pigułce. Przeglądając różne fora często można trafić na takie posty. A ponieważ mi się to udało, czyli schudnąć 10 kg w miesiąc (a to jest naprawdę szybko!) to dziś napiszę wam jak to zrobić �� Zapraszam do czytania. Przede wszystkim musicie wiedzieć, że schudnięcie 10 kilogramów przez miesiąc to nie jest wcale taka lekka sprawa, jest to naprawdę super wyczyn i to, czy Tobie się to uda zależy. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą . · Jak szybko schudnąć z brzucha – wiele z nas zadaje sobie to pytanie, szczególnie przed wymarzonymi wakacjami lub ważnym wyjściem. Zebrałyśmy kilka sposobów na to, aby przybliżyć marzenia o płaskim brzuchu. Musimy pamiętać o tym, że odkładanie tkanki tłuszczowej w ciele to proces. · Jak schudnąć: ćwiczenia z piłką Fitness Mangosteenową (fitball) Jeśli dotychczas nie trenowałaś zbyt często, ale postanowiłaś wziąć się za siebie i schudnąć, nie zaczynaj od intensywnych codziennych ćwiczeń. Najpierw przygotuj ciało do wysiłku fizycznego. Na początek możesz zrobić kilka ćwiczeń rozciągających z piłką Fitness Mangosteenową.Author: Anna Jakimiuk.\nJak schudnąć do wychudzenia robić Jqk szybko schudnąć szybko schudnąć i pozbyć się oponki. Jeżeli chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć to dobrze trafiłeś. Ogólnie rzecz biorąc ten temat jest bardzo szeroki i piszę o nim regularnie na blogu, jednak postanowiłem zawrzeć te informacje Jqk szybko schudnąć pigułce. Przeglądając różne fora często można trafić na takie posty: Witam! Więc w tym artykule odpowiadam co należy robić. Kilka prostych porad jak szybko schudnąć. Zacznę od poruszenia Jqk szybko schudnąć tabletek odchudzających. Wiele osób zwłaszcza kobiet odchudzanie rozpoczyna od zakupienia całego stosu tabletek na odchudzanie. Niestety nie tędy droga by szybko schudnąć. Wytłumaczę to na przykładzie. By samochód jeździł najpierw musi mieć sprawny silnik i napompowane opony, dopiero później warto zastanawiać się czy działa klimatyzacja. Podstawą jest silnik i opony, a nie klimatyzacja, która jest dodatkiem.\nJak szybko schudnąć? Za miesiąc ślub, za 2 tygodnie musimy się zmieścić w sukienkę na imprezę albo dobrze wyglądać w bikini. Podpowiadamy, jak schudnąć. Jqk szybko schudnąć jest skuteczna dieta, determinacja i dyscyplina. Przeczytaj albo posłuchaj, a dowiesz się, jakie diety pomogą szybko schudnąć. Jak szybko schudnąćJqk szybko schudnąć w ciągu dwóch tygodni przeskoczyć o rozmiar, a najlepiej dwa? Trzeba sięgnąć po drastyczne środki. Szybko schudnąć możesz stosując ostre skuteczne dietyktóre do najzdrowszych nie należą. Jeśli jednak maksymalnie skrócisz czas poddawania się reżimowi niskokalorycznego lub ograniczonego do jednej grupy produktów jadłospisu, możesz się uchronić przed komplikacjami.\nPrzeczytaj nasz poradnik, co zrobić, by szybko schudnąć. Polecamy: Kalkulator kalorii – oblicz zapotrzebowanie kaloryczne. Jeśli nie wiesz, jak szybko schudnąć, jednym Jqk szybko schudnąć sposobów jest dieta bardzo niskokaloryczna czyli i mniej kilokalorii. Jeśli wybieramy ten wariant metody schusnąć chudnięcia, najlepiej sięgnąć po przygotowane przez dietetyków mieszanki – koktajle, zupy, napoje, a nawet owsianki i batony. Przy niskiej zawartości kalorii dostarczają sporo składników mineralnych i witamin, co sprawia, że są bezpieczniejsze niż dieta bardzo niskokaloryczna własnej kompozycji. Czy taka dieta pozwoli szybko schudnąć? Taki sposób żywienia szybko zmusza organizm do sięgnięcia do zapasów i prowokuje szybkie chudnięcie. Innym sposobem na szybkie odchudzanie może być dieta Cambridge lub diety light.\nNajlepiej robić to pod kierunkiem dietetyka, który odpowiednio zareaguje, jeśli ciężko nam będzie Jqk szybko schudnąć drastyczną dietę. Dieta białkowa Dukana ma wielu przeciwników. Ale jednego nie można jej ezybko – w pierwszej fazie, która trwa dni, gubimy kilogramy błyskawicznie – ci, którzy chcą szybko schudnąć, często ją wybierają. Dlatego jeśli ktoś chce szybko schudnąć, może skorzystać ze wskazówek francuskiego lekarza. Zasady diety są proste: żadnych węglowodanów. Na dwa tygodnie zapominamy o chlebie, makaronach, ziemniakach, roślinach strączkowych oraz warzywach i owocach.\nZero słodyczy czy alkoholu, a nawet soków owocowych. Dieta Dukana zalecenia: jemy chude mięso – najlepiej indycze i ryby, ale można także jeść chudą cielęcinę, owoce morza i chudą Jqk szybko schudnąć. Dozwolone są ssybko Jqk szybko schudnąć sery i jogurty naturalne, a także białko z jaj. Ciepłe posiłki jemy Schudnąć 20 kg bez obwisłej skóry, grillowane lub pieczone. Do tego minimum 1,5 l płynów, z przewagą wody, ale może także być gorzka herbata i kawa oraz Jqk szybko schudnąć ziołowe.\nZzybko dobrana dieta pozwoli Ci z łatwością schudnąć, a przy tym jeść zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń. Skorzystaj z Jeszcolubisz, innowacyjnego systemu dietetycznego online Poradnika Zdrowie i zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Ciesz się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś! Dieta kopenhaska też jest polecana tym, którzy chcą szybko schudnąć. Podstawą żywienia jest także chude mięso, ale tu dozwolone są niewielkie ilości warzyw i jeden owoc dziennie. Zero chleba, makaronów, słodyczy, ziemniaków.\nPodczas diety kopenhaskiej ważne są godziny posiłków – do ósmej śniadanie, o Żadnego podjadania między posiłkami, za to dużo picia – wody, niesłodzonej herbaty i kawy, herbaty ziołowe. Jkq rekordzistom udało się w ten sposób zrzucić 15 kg w ciągu 13 dni: czyli można szybko schudnąć. Zarówno podczas diety Dukana, jak i diety kopenhaskiej szygko jest Jagody goji jak stosować aby schudnąć jakiś preparat witaminowo-mineralny.\nNiezawodnym sposobem, by szybko schudnąć, jest również dieta kapuściana. Jej podstawą jest zupa kapuściana ugotowana z główki kapusty, 6 cebul, 2 zielonych papryk i 1 czerwonej lub żółtej, Jqk szybko schudnąć pomidorów i pęczka selera naciowego. Do tego przyprawy. Warzywa należy rozdrobnić, podsmażyć na łyżce oleju, a potem wrzucić do garnka zalać wodą tak, by warzywa były dokładnie przykryte i gotować do miękkości. Zupa kapuściana jest podstawą diety, ale można także jeść lekkie posiłki z ryżu Kalkulator spozywania kalorii aby schudnąć z warzywami ugotowanymi na parze oraz surowe warzywa plus jeden owoc dziennie byle nie banan.\nJqk szybko schudnąć piątym i szóstym dniu diety dozwolone jest również chude mięso drobiowe i wołowe. Dieta kapuściana też sprawdza się w szybkim odchudzaniu. Szybkie, a przy tym zdrowe odchudzanie Jqk szybko schudnąć istnieje. Każdy drastyczny reżim dietetyczny to praktycznie pewny efekt jo-jo. Tak zaprogramowała nas natura. Zbyt mało kaloryczna Jqk szybko schudnąć to dla organizmu jasny sygnał, że nadeszły gorsze czasy Jqk szybko schudnąć trzeba się bronić.\nMetabolizm spowalnia, aby narządy zużywały jak najmniej energii. Po powrocie do normalnego jedzenia organizm odbija sobie z nawiązką i odkłada tkankę tłuszczową, aby mieć rezerwy na kolejny okres głodu, Jqk szybko schudnąć zgodnie z rytmem natury na pewno przyjdzie. Pewne mechanizmy funkcjonowania organizmu nie zmieniły się, mimo że tryb życia ludzi zmienił się drastycznie. Teraz mamy pełny dostęp do żywności praktycznie o każdej porze dnia i nocy. W spadku po nich zostały nam mechanizmy obronne, których nic nie jest w stanie zmienić. Ponadto zwykle po dietach cud wraca się do złych nawyków żywieniowych, a odżywiając się nieracjonalnie nie da się utrzymać skutków odchudzania. Każda dieta poniżej kcal to dieta niedoborowa.\nZ tak małą ilością pożywienia nie da się dostarczyć odpowiednich porcji składników odżywczych, witamin i składników mineralnych, których organizm potrzebuje około 60 do prawidłowego funkcjonowania. Dłuższe stosowanie diet niskokalorycznych i opierających się na niewielu lub nawet jednym składniku to gwarancja pogorszenia jakości życia. Do czynienia mamy wtedy ze spadkiem koncentracji, spowolnieniem procesów myślowych, obciążeniem serca, nerek czy wątroby, wypadaniem włosów, łamliwością paznokci i pogorszeniem kondycji skóry. Skutków drastycznego chudnięcia w krótkim czasie może być dużo więcej. Często takiemu procesowi towarzyszy też obwisła skóra, która nie nadąża się wchłaniać. Warto jeszcze zauważyć, że spektakularne wyniki odchudzania w krótkim czasie to w większości ubytek wody z organizmu, a nie tkanki tłuszczowej, która stanowi rzeczywisty problem.\nPodczas stosowania bardzo restrykcyjnej diety organizm zużywa całe zapasy glikogenu z mięśni i wątroby. Zatem wraz z glikogenem pozbywamy się sporej ilości wody. Należy pamiętać, że waga przyrasta schkdnąć przez kilka lat i skutków złej diety schudnćą da się cofnąć w miesiąc. Jak szybko to tylko szybkk restrykcyjna dieta cambridge bo ona daje duże efekty ale wymaga Jqk szybko schudnąć zawiecia ze zmiana złych nawyków. Co to za pomysły na szybkie odchudzanie? Dieta i utrata wagi to proces, nauka dobrych nawyków,a nie katowanie się głodówkami.\nJeśli ktoś ma wątpliwości to zachęcam do konsultacji z dietetykiem. Sami możemy sobie zrobić więcej krzywdy niż pożytku. Mam 14 latcm i ważę 78kg jak szybko schudnąć? Dieta to bardzo trudny etap był w moim życiu, dlatego dla nie bardzo ważne było wsparcie psychologa, dlatego uważam że program odchudzania diety cambridge jest najlepszy bo mają mega specjalistów z różnych dziedzin. Dieta jest najważniejsza, ale ważny jest także wzmożony ruch. Co więcej dieta, nie oznacza głodzenia, co jest błędem wielu dziewczyn, zresztą sama tak kiedyś robiłam. Powitać wszystkich. Sygnalizowałem już wcześniej, że mam zamiar nieco się „zmniejszyć”.\nA oto pierwsze efekty – skoro są, to się pochwalę. Tak Jqk szybko schudnąć, za szybko, za duża utrata wagi, jednak nie bardzo miałem na to wpływ. Jadłem do syta Jqk szybko schudnąć posiłków dziennie, w początkowej fazie była aktywność fizyczna, jednak widząc xchudnąć spadku wagi zaprzestałem. To nie są czary i dla niedowiarków założyłem kanał na YT pt. Co tydzień się ważyłem i pokazywałem wszystko „czarno na białym”. Myślę, schudnćą może to być pomocne dla innych, bo skoro u mnie się te mechanizmy sprawdziły, to niech inni spokojnie z tego skorzystają.\nDobra dość gadania, Co zrobić zeby szybko schudnąć zapytaj obraz przemówi. Zapraszam do oglądania. Będzie mi baaardzo miło. Skuteczne diety na szybkie odchudzanie. Posłuchaj, jak szybko schudnąć. Autor: Time S. Dowiedz się scudnąć. Zdaniem eksperta. Aleksandra Żyłowska, dietetyk. Diety odchudzające. Jqk szybko schudnąć odchudzające. Wasze historie. Tabele kalorii. Indeks glikemiczny. Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj więcej.\nŻeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą . Jak szybko schudnąć. Jeżeli chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć to dobrze trafiłeś. Ogólnie rzecz biorąc ten temat jest bardzo szeroki i piszę o nim regularnie na blogu, jednak postanowiłem zawrzeć te informacje w pigułce. Przeglądając różne fora często można trafić na takie posty. · Jak szybko schudnąć: rozwiązanie ekstremalne. Jeśli nie wiesz, jak szybko schudnąć, jednym ze sposobów jest dieta bardzo niskokaloryczna czyli i mniej kilokalorii. Jeśli wybieramy ten wariant metody szybkiego chudnięcia, najlepiej sięgnąć po przygotowane przez dietetyków mieszanki – koktajle, zupy, napoje, a nawet owsianki i sunela.eu: Anna Ławniczak.


My Hands Made It...: Drugie życie znanej komody...\nTaką komodę z serii MALM widział chyba już każdy. To jeden z najpopularniejszych mebli z IKEA. Nie trzeba wielkich umiejętności, nakładów pieniężnych, czasu i materiałów aby znacząco odmienić jej oblicze i charakter.\nOczywiście materiał,uchwyty i grafiki można wybrać tak aby pasowały do miejsca w, którym stanie komoda. Kombinacji jest nieskończenie wiele.\nAutor: Elu... o 16:00\nEtykiety: Dom, Grafiki vintage, Inne, Przed/Po\nCudna ta komoda!!! Czy dobrze widzę, że szuflady zostały obszyte materiałem?\nElu... 18 kwietnia 2013 11:13\nCieszę się, że się podoba. Tak, na frontach szuflad jest materiał.


[ZDJECIA] Konwent PSL. Paweł Bejda i Zdzisław Trawczyński przedstawili kandydatów w wyborach - EKU24 - Wiadomości Kutno - Dołącz do największej kutnowskiej społeczności - EKU24 - Wiadomości Kutno\n[ZDJECIA] Konwent PSL. Paweł Bejda i Zdzisław Trawczyński przedstawili kandydatów w wyborach\nśroda, 10 października 2018 23:04\nPolskie Stronnictwo Ludowe Poseł Paweł Bejda Zdzisław Trawczyński\nDziś, o godzinie 18:00 w Kutnowskim Domu Kultury, odbył się konwet Polskiego Stronnictwa Ludowego. Na wydarzeniu pojawił się poseł partii, Paweł Bejda.\nPodczas konwentu, Bejda w towarzystwie wicestarosty Zdzisława Trawczyńskiego oraz obecnego wójta gminy Oporów - Roberta Pawlikowskiego, przedstawili kandydatów do powiatu, gmin i miasta.\nKandydatami PSL do najważniejszych funkcji w województwie - do rady sejmiku województwa, kandydują Anna Mikołajczyk i Paweł Wołoszyn.\nPSL rusza do wyborów pod hasłem "Odkłamujemy Polskę". Ma to być odpowiedź na zarzuty, które pojawiają się pod adresem ludowców, ze strony partii rządzącej.\n- W jakim kraju obecnie żyjemy? Rodziny są podzielone, dochodzi do kuriozalnych sytuacji! - grzmiał poseł Bejda. - Jechałem dziś pociągiem, ludzie opowiadali mi historie rodzinne, które nie mieszczą się w głowie. Polska jest podzielona przez obecny obóz rządzących! - mówił poseł PSL.\nPo przedstawieniu kandydatów w poszczególnych okręgach, głos zabrał wicestarosta Trawczyński a także Edward Gnat, wieloletni poseł - z ramienia ZSL a później PSL.\nKonwent potrwał nieco ponad godzinę. Na koniec pojawiły się pytania ze strony przybyłych mieszkańców, na które sprawnie odpowiadał poseł Bejda.\nZobacz zdjęcia z konwentu PSL:


ESEA MDL: Virtus.pro przegrywa spotkanie z Valiance | ESPORT NOW\nESEA MDL: Virtus.pro przegrywa spotkanie z Valiance\nVirtus.pro przegrało trzecie spotkanie z rzędu w 30. sezonie ESEA MDL. Tym razem Polacy musieli uznać wyższość Valiance. Za chwilę będą mieli okazję na poprawienie bilansu, ponieważ zmierzą się z Uruguay.\nValiance rozpoczęło spotkanie od skutecznego ataku w pistoletówce. Moment później zespół prowadził już 2:0, a to dzięki wejściu na pusty bombsite A podczas starcia anty eco. Virtus.pro otworzyło dorobek punktowy od razu na pierwszym fullu. Polski skład zdołał powtórzyć swój sukces, a następnie uzyskał też przewagę po wykorzystaniu lepszego wyposażenia. Jak się okazało, to wszystko, na co było go wtedy stać. EspiranTo i spółka nieco się przebudzili, dzięki czemu ponownie odzyskali korzystny rezultat. Nie byliśmy jednak świadkami przejęcia inicjatywy na dłużej, a oba zespoły zdobywały maksymalnie trzy oczka z rzędu. Końcówka należała natomiast do Serbów, którzy sięgnęli po trzy z czterech ostatnich rund, co dało im minimalne prowadzenie 8:7 do przerwy.\nPo zmianie stron Valiance wygrało pistoletówkę oraz potyczkę anty eco. Virtus.pro odpowiedziało po zakupie karabinów, lecz po chwili spotkało się z natychmiastowym resetem. Dzięki szybkiemu przełamaniu antyterroryści mogli powiększyć prowadzenie do czterech punktów. Moment później zobaczyliśmy wymianę jeden za jeden, a korzystnie wyszli z tego Polacy, który wreszcie zniszczyli finanse wroga. Po ich kolejnym sukcesie różnica między obiema drużynami zmniejszyła się do dwóch oczek. Na nieszczęście naszych rodaków, ich oponent utrzymał nerwy na wodzy w końcówce. Zespół huNtera potrafił przechylić szalę zwycięstwa na swoją korzyść i wygrał 16:12.\nTagi: csgo esea mdl Valiance Virtus.pro


Ja do ciapka raz podpiełem rotacyjną 165cm czeską ciężką to jak sie dało więcej gazu to na tylnich koła mogło sie jechać ciągle\nwitam jak staliśmy za dobrych czasów w kolejce ze zbożem to gość ursusem 4011 próbował ruszyś z przyczepą od tk-150 tą z 3 osiami wyladowaną po brzegi pszenicą widok był taki ze do dziś pamiętam a było to pare lat temu :lol:\nTo pociągneła ta czterdziestka czy nie bo nic nie zrozumiałem :lol:\n5 lat temu dwoma mtz-tami 80 i 90km wyciągaliśmy z błotka kamaza, tak sie zapadł że przednie koła byłu głęboko pod ziemią a o tyle nawet nie wspomnę jednak udało sie :lol:\nPronarem82SA 18 ton wapna ma dwóch pronarkach 6\nja moim U c330 ciągałem przyczepę 8 t pełną przęnżyta i połowe woza tak około 9.0-9.5 t\nja mf-em 255 dwie przyczepy 4,5 tonowe ale były nasypane na maxa pszenicą, w rzeczywistości było na jednej 6 ton na drugiej podobnie czyli razem 12ton, na polu była normalnie poezja bo niby sucho a sie kopał lekko a na drodze to już luzik\nja jak dobrze pamietam to moj najwiekszy ciężar który ciągnołem ciągnikiem a dokładnie ursusem C-360 to dwie przyczepy z pustakami ułożone równitko w trzech warstwach na każdej przyczepie ile ich było to nie pamietam ale ciągnik miał co robić <_<\nMój tata ciągnął Ursusem C-330 w 1980r 12ton cementu na budowę obory. Ciapek nie mógł wciągnąć pod górkę przed Trębaczewem i zaczęło go ściągać. Tata na pełnym gazie podniósł na podnośniku dyszel rozrzutnika by dociążyć tylne koła. A wszystko przez to że trochę piasku leżało na poboczu i opona zaczęła się bardzo trzeć. Po tym ciągał cement kilka razy ale już po 6 ton. Było trochę grozy <_< . Innym razem ten ciągnik ciągnął 13.5 tony ziemniaków. Było tego 220 worków. Ech to były czasy...


Niewolnicy taśmy z iPhone\nIle zdrowia robotnika kosztował Twój nowy telefon?\nSto lat temu Ralf Ruckus przedstawiłby się zapewne jako "działacz robotniczy". Nie ma stałej pracy ani stałego miejsca zamieszkania. Zajmuje się warunkami pracy w fabrykach na całym świecie - od Polski po Chiny. Żeby rozmawiać z robotnikami, nauczył się chińskiego. Należy do kolektywu Gongchao (www.gongchao.org), działającej w Hongkongu organizacji pozarządowej wspierającej prawo do strajku w Chinach.\nRuckus nie chciał zdjęcia w gazecie; jego fotografii nie ma też w internecie, bo to utrudniłoby mu pracę w Chinach. Za zebrane i zarobione pieniądze podróżuje po całym świecie i prowadzi wykłady o warunkach pracy w chińskich fabrykach.\nAdam Leszczyński: Czy robotnicy w fabrykach Foxconn produkujący iPhone'y czy iPady to niewolnicy? Nikt ich nie przykuwa do maszyn łańcuchami.\nRalf Ruckus*: Istnieją łańcuchy niematerialne... 1,5 mln robotników Foxconnu jest niewolnikami, bo potrzebują zarobków, żeby przeżyć.\nW tym sensie prawie każdy jest niewolnikiem. Pan nie potrzebuje pensji, żeby zapłacić rachunki?\n- Nigdy nie miałem stałej pracy. Pracowałem w fabrykach, na budowach, w call centers. Robię przekłady. Ostatnio jestem tak zajęty, że nie mam czasu na pracę. Pojechałem do Chin, bo wcześniej byłem zaangażowany w projekt analizujący sytuację pracowników najemnych w Europie. Pisałem, jak ludzie się organizują i walczą o lepsze warunki. W Polsce próbowałem pomóc strajkującym w fabryce Chung Hong pod Wrocławiem pod Wrocławiem.\nZainteresowałem się Foxconnem pięć lat temu. Nauczyłem się chińskiego. Nie chcę rozmawiać z ludźmi z organizacji pozarządowych albo przedstawicielami związków, chcę rozmawiać z robotnikami. Bardzo niewielu ludzi z Zachodu ma z nimi bezpośredni kontakt. Zaczęliśmy wspólnie przygotowywać książki i raporty.\nW sekcjach biznesowych zachodnich gazet wszyscy piszą, ile można w Chinach zarobić. Bardzo rzadko można przeczytać, jak robotnicy się organizują i stawiają opór.\nJakie są warunki w chińskich fabrykach?\n- Złe. Maszyny są niebezpieczne, otoczenie pełne toksycznych chemikaliów, bardzo duża presja psychiczna ze strony nadzoru.\n30 lat temu Chiny były bardzo biednym krajem z ogromnymi problemami społecznymi i politycznymi. Rozwiązaniem było zaproszenie obcego kapitału i zbudowanie fabryk. Wiele tych firm - jak Foxconn - urosło na chińskim rynku, bo rząd zaoferował im bardzo tanią siłę roboczą.


Ekspansja w USA musi zaczekać - Medycyna i zdrowie - parkiet.com\nAktualizacja: 16.04.2019 08:51 Publikacja: 16.04.2019 05:00\nEkspansja w USA musi zaczekać\nAmerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) nie dopuściła urządzenia MED Recorder do sprzedaży na rynku amerykańskim. W odpowiedzi kurs telemedycznej spółki, notowanej na NewConnect, w trakcie poniedziałkowej sesji runął o prawie 30 proc.\nInfoscan planuje kontynuować działania mające na celu otrzymanie certyfikacji FDA. – Z odpowiedzi uzyskanej od FDA jednoznacznie wynika, że furtka na rynek amerykański jest wciąż otwarta dla naszej spółki. Otrzymaliśmy od urzędu wskazówki dotyczące dalszych działań mających na celu uzyskanie certyfikatu. Oczywiście zamierzamy się do nich dostosować oraz jak najszybciej rozpocząć działania, dzięki którym uzyskamy certyfikację oraz będziemy mogli wejść z naszym rozwiązaniem do USA. Bierzemy jednak pod uwagę, że w związku z decyzją FDA proces ten się opóźni, dlatego chcemy skupić się również na rozwoju działalności na pozostałych rynkach – wyjaśnia Piotr Sobiś, wiceprezes Infoscanu.\nZarząd planuje niebawem przedstawić plany komercjalizacji urządzenia MED Recorder na kolejnych rynkach zagranicznych. Po rozpoczęciu współpracy z pierwszymi partnerami z Europy Zachodniej oraz Azji Południowo-Wschodniej spółka zamierza wejść ze swoim rozwiązaniem do nowych krajów oraz rozwijać działalność na rynkach, na których jest już obecna. – W takich krajach jak Indonezja, Malezja czy Filipiny wykonywane są już pierwsze badania urządzeniem MED Recorder. Pierwsze 20 urządzeń trafiło również do Francji. To dopiero początek naszej drogi do zagranicznych rynków, ponieważ podjęliśmy już kroki zmierzające do debiutu naszego rozwiązania w innych krajach – informuje Sobiś. JIM


Stacja kontroli pojazdów – Extrans\nOd marca 2017 r uruchomiliśmy Okręgową Stację Kontroli Pojazdów mieszczącą się obok Stacji Paliw w Sędziszowie Małopolskim przy ul. Wspólnej 5.\nCzynne: Pon - Pt: 07:00 - 18:00 oraz Soboty: 08:00 - 14:00\nskp@extrans.pl | 607 442 500\nJako profesjonalna stacja diagnostyczna wykonujemy kompleksowe badania techniczne pojazdów wszystkich typów niezależnie od ich masy, badania specjalistyczne, badania pojazdów z napędem 4x4 oraz przeglądy rejestracyjne. Badanie odbywa się bezpośrednio po przyjeździe, a przedłużenie ważności dowodu rejestracyjnego następuje kolejno po przeprowadzonym badaniu (jeśli samochód jest sprawny).\nPoza przeglądami okresowymi wykonujemy też takie usługi jak kontrola ustawień geometrii zawieszenia i hamulców, analiza spalin, ustawienie świateł itp. Stacja jest wyposażona w nowoczesne urządzenia diagnostyczne umożliwiające kontrolę działania hamulców w pojazdach (w tym w pojazdach o napędzie na wszystkie koła) o dmc do i powyżej 3,5 t.\nKiedy planujecie dłuższą podróż, nadchodzi sezon zimowy, a nie jesteście pewni stanu technicznego pojazdu, bądź kupujecie używany samochód przyjdźcie do nas, a gwarantujemy, że nasi wykwalifikowani diagności sprawdzą samochód "od deski do deski".


Kupiliśmy nieświeży towar - jak odzyskać pieniądze? - Mobilne oprogramowanie sprzedażowe\n7 maja, 2015 Posbistro 3466 Views 0 Comments nieświeże produkty, reklamacja w restaracji\nZ pewnością i Tobie zdarzyło się kupić nieświeże mięso, zgniłe owoce czy sfermentowany sok. Polacy rzadko reklamują produkty spożywcze, ponieważ nie znają swoich praw konsumenckich i nie chcą stwarzać konfliktów. Dopóki nie zaczniemy kupować z większą świadomością, to będziemy tracić nie tylko pieniądze, ale również zdrowie. Jak reklamować nieświeży towar? Na co zwracać uwagę podczas zakupów, by nie dać się oszukać?\nCzas reklamacji artykułów spożywczych jest określony w Rozporządzeniu Ministra Gospodarki, Pracy i Polityki Społecznej z dnia 30 stycznia 2003 r. Dz. U. 2003.31.258:\nProdukty kupione do spożycia na miejscu (np. w restauracji), należy reklamować niezwłocznie po otrzymaniu takiej potrawy, czyli natychmiast po stwierdzeniu złej jakości.\nW terminie 3 dni od dnia otwarcia opakowania, w przypadku towaru paczkowanego (np. jogurt).\nW terminie 3 dni od dnia sprzedaży lub otrzymania towaru, w przypadku zakupionego luzem, odmierzonego w miejscu zakupu lub dostarczonego do miejsca zamieszkania kupującego (np. mięso czy ryby).\nCo musimy mieć ze sobą składając reklamację?\nReklamację składamy do sprzedawcy, bo to z nim zawarliśmy umowę kupna. Musimy mieć ze sobą wadliwy produkt wraz z paragonem, który poświadczy, że towar kupiliśmy akurat w tym sklepie.\nJak powinien zareagować sprzedawca?\nSprzedawca jest zobligowany do przyjęcia naszej reklamacji (pod warunkiem, że zgłosimy się do sklepu przed upływem terminów, które określiliśmy powyżej).\nPowinien wymienić reklamowany artykuł na nowy lub zwrócić nam pieniądze.\nGdy towar nie zagraża życiu, możemy domagać się stosownego obniżenia jego ceny.\nSprzedawca nie może nas odesłać do producenta towaru, importera czy hurtownika.\nNie może winić nas też za to, że przeoczyliśmy datę ważności produktu i w efekcie kupiliśmy przeterminowany towar. To właściciel sklepu zapewnia dobrą jakość towarów i on odpowiada za wadliwe produkty.\nUważajmy na produkty, na których data ważności jest wpisana ręcznie lub zaklejona metką.\nZwracajmy uwagę skąd sprzedawcy wyciągają towar, który nam sprzedają.\nW miarę możliwości starajmy się wąchać towar w sklepie.\nZwracajmy uwagę w jaki sposób dany towar jest przechowywany.\nKupujmy w sprawdzonych miejscach.\nŚwieżość towarów spożywczych określa Rozporządzenie Ministra Rolnictwa i Gospodarki żywnościowej z 1994 roku.\n"Termin przydatności do spożycia…" to data, po której nie wolno tym towarem handlować, ani go jeść.\n"Data minimalnej trwałości" to data, po której nie wolno tym towarem handlować, ale można go jeść.\nObie daty powinny być umieszczone na towarze w “sposób nieusuwalny” – czyli nie można wpisywać daty ręcznie lub stosować metkownicy, celem naniesienia nowego terminu ważności.\nKtóre produkty nie muszą posiadać daty ważności?\nDaty ważności nie muszą mieć wina, alkohol powyżej 10%, miody pitne, ocet, cukier, sól (z wyjątkiem jodowanej), oraz wyroby tytoniowe.\nGdzie zgłosić nadużycia?\nUwagi dotyczące wadliwych towarów czy poziomu obsługi w sklepie możemy zgłosić w oddziale Państwowej Inspekcji Handlowej (najlepiej znajdującego się najbliżej naszego miejsca zamieszkania).\nJeśli mamy podejrzenia, że zakupiony produkt jest szkodliwy dla zdrowia, zgłośmy się z próbką tego produktu do Państwowej Inspekcji Sanitarno- Epidemiologicznej. Ta instytucja z pewnością ustali, czy towar jest niebezpieczny dla zdrowia innych.\nW przypadku, kiedy nasza reklamacja nie została przyjęta przez sprzedawcę, możemy zwrócić się o pomoc do regionalnego oddziału Federacji Konsumentów.\nŹródło: http://www.federacja-konsumentow.org.pl/; www.nawidelcu.pl; http://gastromonia.blox.pl/; naszemiasto.pl; http://gazetylokalne.pl/\n← Jak znaleźć idealnego kucharza? Rekrutacja krok po kroku!\nRestauratorze! Czy wiesz jaką reklamę wybrać? →\n7 sierpnia, 2017 Posbistro 0


Świecąca kostka brukowa od LedTOP - Katalog Stron Gaper.pl\nŚwiecąca kostka brukowa od LedTOPLink nie działa/spam ?\nŚwiecąca kostka brukowa od LedTOP\noprawy oświetleniowe, kostka brukowa LED, Świecąca kostka brukowa\nZajmujemy się produkcją, sprzedażą oraz montażem oświetlenia Led. W naszej ofercie znajdą Państwo m. in. świecącą kostkę brukową oraz najazdową oprawę oświetleniową.\nŚwiecąca kostka brukowa to nowatorskie rozwiązanie, pozwalające na stworzenie bardzo wygodnego, trwałego i ekologicznego oświetlenia chodników, dróg rowerowych, parkingów i innych ciągów komunikacyjnych. Dzięki zastosowanej technologii oświetlenie LED jest wyjątkowo wytrzymałe i odznacza się bardzo niskim zużyciem energii - roczny koszt jego utrzymania może wynieść zaledwie kilka złotych.\nBogate, nasycone kolory kostki brukowej LED pozwalają na stworzenie oświetlenia, które nie jest jedynie funkcjonalne, ale również posiada wartość dekoracyjną.\nProfesjonalny producent dzianin »\nPoszukujecie Państwo producenta wysokiej jakości tkanin? Poszukujecie doskonałych materiałów na pokrowce samochodowe? A przypadkiem poszukujecie tkanin obiciowych? Nasza propozycja jest niezwykle rozległa, dedykowana dla różnorodnych gałęzi...\nProducent węży strażackich do motopomp i autopomp z Bielska-Białej, firma „Bogdan Gil” to wieloletni dostawca najwyższej klasy armatury pożarniczej i dystrybutor profesjonalnych produktów branżowych, tj. : prądownice wodne, zawiesia poliest...\nkatalog, katalog stron internetowych, katalog stron, ciekawe strony, spis stron, Sennik, senniki, domy, zbiór stron, warszawa, wrocław, sennik online, kwatery, mieszkania, katalog firm


Anonse erotyczne manuelka_090886 , Ogłoszenia erotyczne manuelka_090886, Sex z okolicy manuelka_090886, Oferty towarzyskie manuelka_090886\nWyślij SMS o treści: ZND.U2D1CZ\ni podaj nr wewnętrzny 3243\nKilka słów o mnie: dojrzała kobieta poszukuje towarzysza życiowego. Proszę tylko o poważne podejście do sprawy. Marzę o prywatnym i dokładnym przebadaniu pana który potrafi się odwdzięczyć. Lubię się zabawiać swoimi wibratorkami. Chciałbyś popatrzeć?


Duży wzrost obrotów BASF w Polsce - Chemia\nDuży wzrost obrotów BASF w Polsce\nO ponad 10 proc. w stosunku do roku 2012 wzrosły obroty BASF w Polsce, w ubiegłym roku. Wyniosły one 722 mln euro. Rok wcześniej było to 649 mln euro.\nWynik niemieckiej spółki w naszym kraju nie powinien zaskakiwać. Niemiecki koncern regularnie notuje poprawę wyników sprzedaży.\nZ jednej strony wynika to z szybko rosnącego w naszym kraju popytu, a z drugiej ze zwiększenia oferty produktowej chemicznego giganta.\nCo ciekawe sprzedaż BASF w Polsce rośnie szybciej niż średnia dla Europy i dla całego świata. Ta wyniosła bowiem odpowiednio 5 proc. i 3 proc.\nanude, 27.02.2014 02:12\nAkurat Ciech dla polskiej chemii zrobił to co najlepsze, a samo przejęcie związane jest z wieloma czynnikami. Trudno tak jednoznacznie określać (...)\nJózef, 27.02.2014 00:41\nDlaczego nie pisze się o okradaniu polskiej chemii, przykład wrogie przejęcie TDI z Zachem SA w Bydgoszczy (czytaj Ciech SA). Jeżeli w podobny (...)


Sotrowimab w ambulatoryjnym leczeniu pacjentów z COVID-19 – wyniki badania COMET-ICE\nSotrowimab to przeciwciało monoklonalne, które zostało zaprojektowane w celu wczesnego zahamowania procesu zapalnego w COVID-19. Na łamach „The New England Journal of Medicine” ukazały się wyniki randomizowanego badania klinicznego trzeciej fazy dotyczącego zastosowania sotrowimabu u pacjentów z COVID-19 leczonych ambulatoryjnie.\nItepekimab to przeciwciało monoklonalne skierowane przeciwko szlakowi interleukiny 33 biorącej udział w procesie zapalnym w astmie oskrzelowej. Na łamach „The New England Journal of Medicine” ukazały się wyniki randomizowanego badania klinicznego drugiej fazy dotyczącego jego zastosowania u pacjentów z umiarkowaną lub ciężką astmą.\nDotychczasowe badania dotyczące zastosowania osocza ozdrowieńców nie wykazywały istotnych korzyści w leczeniu COVID-19. Na łamach New England Journal of Medicine ukazały się wyniki randomizowanego badania klinicznego, w którym na wczesnym etapie choroby zastosowano osocze ozdrowieńców z wysokim mianem przeciwciał.\nRywaroksaban u pacjentów z migotaniem przedsionków i z biologiczną zastawką mitralną: wyniki badania RIVER\nPacjenci z biologicznymi zastawkami byli wykluczani z poprzednich badań klinicznych, dotyczących zastosowania rywaroksabanu u pacjentów z migotaniem przedsionków. W badaniu o akronimie RIVER porównano rywaroksaban z warfaryną w leczeniu pacjentów z migotaniem przedsionków i biologiczną zastawką mitralną.


Uchwyty rowerowe na smartfony i telefony | mobile-city.pl\nNowoczesne telefony przestały pełnić funkcję wyłącznie aparatu służącego do nawiązania połączenia głosowego czy tekstowego, które niegdyś było ich nadrzędnym zastosowaniem. Rozpowszechnienie się innowacji znalazło aprobatę wśród szerokiego grona sympatyków sportu. Niezależnie od dyscypliny, dziś każdy może mieć pod ręką gadżet, który prowadzi istotne dla zdrowia, samopoczucia i poprawy osiąganych wyników parametry. Uchwyty rowerowe to doskonały element wyposażenia dla rowerzystów, którzy podczas jazdy chcą mieć stały dostęp do ekranu telefonu komórkowego. Zazwyczaj kluczowym parametrem jest analiza przebytych kilometrów, szybkość lub też korzystanie z funkcji GPS.\nGwarantujemy innowacyjne podejście oraz szereg możliwości, które poprawią jakość i funkcjonalność korzystania z potencjału nowoczesnych smartfonów podczas jazdy rowerem z zachowaniem najwyższych standardów bezpieczeństwa. Z uchwytem rowerowym na stałe pożegnasz się z tradycyjnym GPS-em, papierową mapą i licznikiem rowerowym, zastępując je jednym urządzeniem o ogromnych możliwościach. Jesteśmy przekonani, że dzięki odpowiednio dopasowanym uchwytowi rowerowemu jeszcze chętniej będziesz wybierać się na długo przejażdżki, które pozytywnie wpłyną na Twoje zdrowie i samopoczucie.\nJak wybrać uchwyty rowerowe?\nPrzy wyborze uchwytu rowerowego, istotną kwestią pozostaje jakość wykonania i rozmiar, który będzie w pełni kompatybilny z wielkością Twojego smartfona. W naszej ofercie znajdziesz rozwiązania masywne, jak i te ultralekkie, które bez problemu przyjmujesz do swojego roweru. Wszystkie dostępne możliwości cechuje ponadprzeciętna jakość wykonania oraz intuicyjny sposób montażu. Dodatkowym atutem jest szybki proces mocowania i wyjmowania telefonu, co gwarantuje satysfakcję, zadowolenie, komfort i funkcjonalność niezależnie od sytuacji. Wybierając uchwyt rowerowy, możesz zdecydować się na konstrukcję wyposażoną w adapter do zamocowania w uchwycie iOttie Active Bar & Bike, który z powodzeniem można wykorzystać jako adapter do zamocowania kamery GoPro.Dziś urządzenia wyróżniają się nieprzeciętną jakością, zaawansowanymi technologicznie parametrami, estetyką oraz możliwościami, z których korzystamy na każdym kroku. Uchwyt rowerowy powinien być dopasowany do indywidualnych potrzeb i preferencji rowerzysty, dzięki czemu jakość z użytkowania sprzętu z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających. Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółami naszej oferty, gdzie proponujemy wiele możliwości dopasowanych do popularnych modeli telefonów.\nUCHWYT ROWEROWY IOTTIE ACTIVE EDGE GO UNIVERSAL BLACK\nADAPTER NA GOPRO DO UCHWYTU iOTTIE BAR & BIKE


ADAM BAŁDYCH SEXTET zagrał w Mińsku - Związek Polaków na Białorusi\nHomeKulturaADAM BAŁDYCH SEXTET zagrał w Mińsku\nKoncert jednego z najlepszych jazzmanów współczesności Adama Bałdycha i towarzyszącego mu zespołu wybitnych instrumentalistów odbył się 7 lutego w Mińsku – w sali koncertowej Białoruskiej Filharmonii Państwowej.\nADAM BAŁDYCH SEXTET na scenie Białoruskiej Filharmonii Państwowej\nWydarzenie odbyło się dzięki zaangażowaniu Ambasady RP i Instytutu Polskiego w Mińsku, które w porozumieniu z Białoruską Filharmonią Państwową zaprosiły wybitnego jazzmana z jego najnowszym projektem do białoruskiej stolicy.\nW projekt jazzowy, noszący nazwę ADAM BAŁDYCH SEXTET, oprócz światowej sławy skrzypka jazzowego, gwiazdy i kierownika zespołu Adama Bałdycha zaangażowani są wybitni instrumentaliści: Krzysztof Dys – jeden z najbardziej oryginalnych pianistów w polskim jazzie, wirtuoz kontrabasu Michał Barański, saksofonista i kompozytor Maciej Kociński, objawienie młodego pokolenia polskich gitarzystów jazzowych Szymon Mika oraz znakomity perkusista jazzowy Dawid Fortuna.\nZaangażowani w projekt muzycy reprezentują nieco odmienne muzyczne światy. Każdy wnosi do projektu własny doskonale rozpoznawalny język muzyczny. Połączenie fascynacji muzyków m.in. współczesnym jazzem, muzyką nową oraz współczesnym indie-rockiem powoduje, że efekt ich zetknięcia jest intrygujący, wręcz – wybuchowy, a muzyka, którą tworzą, jeszcze mocniej eksponuje rozpoznawalne brzmienie Bałdycha, już nie tylko jako skrzypka, lecz także jako kompozytora, twórcy tej „wybuchowej” mieszanki muzycznej.\nPizzicato w wykonaniu Adama Bałdycha\nW jednym z wywiadów Adam Bałdych powiedział: „Moja nowa muzyka napisana i zaaranżowana została z myślą o konkretnych muzykach, których chciałem mieć w składzie. Sextet niesie nową energię, świeżość i chęć eksperymentowania. To nowy etap mojej twórczości w towarzystwie wyśmienitych polskich artystów i wyjątkowych osobowości. Jeśli miałbym wskazać jedno słowo, które określa nasze poszukiwania – powiedziałbym – głębia”.\nW świecie muzycznym Adam Bałdych postrzegany jest przede wszystkim jako wirtuoza skrzypiec. Pomimo młodego wieku, wyznacza nowe kierunki dla skrzypiec jazzowych, przełamuje wszystkie stereotypy na temat skrzypiec. Artysta oprócz niesamowitej wirtuozerii ceniony jest za oryginalne brzmienie i kompozycje. Adam Bałdych świadomie nawiązuje do polskiej tradycji i zaciera granice między muzyką poważną i jazzową. Jest wielkim entuzjastą techniki pizzicatto, dzięki temu jego instrument brzmi nie tylko jak skrzypce, ale czasem jak gitara a nawet harfa. To zaskakuje i fascynuje.\nMuzyk od dziecka dużo koncertował z wybitnymi muzykami polskimi i amerykańskimi. Grał w Polsce, Niemczech, Serbii, Indonezji, Węgrzech, Hiszpanii, Francji, Anglii i USA.\nJest absolwentem Akademii Muzycznej w Katowicach. Ma kontrakt z prestiżową niemiecką wytwórnią fonograficzną ACT MUSIC, w której w 2012 roku wydał premierowy album „Imaginary Room”, potem ukazały się trzy kolejne albumy autorskie: „The New Tradition”, Adam Bałdych & Helge Lien Trio „Bridges” oraz ostatni – „Brothers”, wydany w sierpniu 2017 roku.\nW 2016 roku Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Andrzej Duda odznaczył Adama Bałdycha „Złotym Krzyżem Zasługi”. Muzyk ma także przyznawany przez Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego RP tytuł „Zasłużony dla Kultury Polskiej”.\nPo koncercie w sali koncertowej Białoruskiej Filharmonii Państwowej Adam Bałdych zgodził się odpowiedzieć na pytania naszej korespondentki.\nAdam Bałdych zwraca się do mińskiej publiczności\nCzy był to pierwszy Pana koncert na Białorusi?\n– Nie. Na zaproszenie Instytutu Polskiego w Mińsku grałem w białoruskiej stolicy ponad pięć lat temu. Mogę więc powiedzieć, że ponownie przyprowadziła mnie tutaj nostalgia za niezwykle wdzięczną publicznością, za atmosferą tej sceny.\nI jakie ma Pan wrażenia po drugim koncercie?\n– Od razu rzuciło mi się w oczy, że tym razem na koncert przyszło więcej ludzi, niż poprzednio. Podobnie, jak poprzednio – również tym razem doskonale czułem dźwięk, reakcję i energię sali.\nPan jest bardzo młodym artystą i być może Pan wie, że Pana rówieśnicy, odnoszący sukcesy na scenie międzynarodowej i koncertujący po świecie, często niechętnie przyznają się, że pochodzą z Polski i są Polakami. Jak to wygląda w Pana przypadku?\n– Podróżując po świecie zrozumiałem, że jeśli chcę wnieść coś do kultury europejskiej, czy światowej, to muszę zachować świadomość tego skąd pochodzę. Czuje się dobrze ze swoją polskością i uważam za naturalną potrzebę jej pielęgnowania, będąc muzykiem. Tym bardziej, że jazz – muzyka, którą gram – jest muzyką dialogu, a więc w niej każdy, również polski, głos się liczy ją wzbogaca.\nUrodził się Pan w Gorzowie Wielkopolskim, na tzw. „ziemiach odzyskanych”, na które po wojnie przesiedliło się w ramach repatriacji wielu Polaków z Kresów Wschodnich. Czy zetknął się Pan z elementami kultury kresowej, które na pewno przewędrowały wraz z repatriantami z Kresów Wschodnich do Pana rodzinnego miasta?\n– Nie tylko się zetknąłem z kulturą kresową, lecz w pewnym sensie wchłonąłem ją z mlekiem matki. Rzecz w tym, że rodzina mojej mamy pochodzi z Polesia. Nazwę „Polesie” nawet dałem jednemu z utworów na mojej płycie „Bridges”. Niestety nigdy nie byłem w miejscowości, z której pochodziła rodzina mamy, ale zawsze odczuwałem więź z tą ziemią. Ona mnie inspiruje, co nie znaczy, że ciągle słucham muzyki tej ziemi. Raczej poszukuję jej w swojej duszy i próbuję interpretować tak jak mi dusza podpowiada.\nAmbasada RP w MińskuFilharmonia NarodowaInstytut Polski w MińskuKresy WschodnieMinisterstwo Kultury i Dziedzictwa NarodowegoMińskPolesie\nOlga Polunczenko / 11 lutego, 2018\nBardzo spodobał mi się koncert muzyki jazzowej Adama Bałdycha. Mam nadzieję, że „Sextet Adama Bałdycha” będzie corocznie przyjeżdżać na Białoruś. Życzę panom zdrowia, spełnienia wszystkich marzeń i corocznie przyjeżdżać na Białoruś.


HTC raz jeszcze spróbuje podbić najwyższą półkę smartfonów\nStrona główna > Newsy > HTC raz jeszcze spróbuje podbić najwyższą półkę smartfonów\nW jednym z wywiadów nowy prezes HTC, Yves Maitre, stwierdził, że rok 2020 będzie przełomowy dla firmy. Według niego na rynku tajwańskim będą miały miejsce zmiany w różnych dziedzinach. Otworzą one zupełnie nowe możliwości, szczególnie w odniesieniu do sieci 5G i wirtualnej rzeczywistości. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że takie deklaracje padają ze strony HTC już od bardzo wielu lat. Dlatego podchodzę do nich z rezerwą. Może jednak tym razem producent faktycznie będzie w stanie odbić się od dna?\nHTC chce odbić się od dna\nWedług najnowszych planów w 2020 roku HTC skupi się bardziej na treściach wizualnych, które będą napędzane przez aplikacje podłączone do sieci 5G. Firma nie będzie jednak koncentrować się wyłącznie na dostarczaniu treści. Obiecała, że wprowadzi również na rynek swój pierwszy smartfon z dostępem do sieci 5G. Ponadto ujawniono, że firma HTC będzie ściśle współpracować z Qualcommem w celu wprowadzenia na rynek flagowych smartfonów klasy premium. Niestety nie wiadomo, czy planowane jest wprowadzenie na rynek serii smartfonów średniej klasy wraz z modelem z wyższej półki.\nZobacz też: iPhone 9 na filmie. Jeśli jest prawdziwy, to na pewno wielu osobom się spodoba\nNie chcę tutaj wyjść na marudę, ale… czemu klienci mieliby wybrać drogi smartfon właśnie od HTC? Przecież od wielu lat już tego nie robią? Co ma niby zmienić obsługa sieci piątej generacji? Niemal każdy producent zamierza takie urządzenie wypuścić w tym roku na rynek. Zresztą wielu już to zrobiło i to w zeszłym roku. Współpraca z Qualcommem? Większość producentów także to robi. HTC już wielokrotnie przedstawiało wizje powrotu do dawnej potęgi. Jedynym efektem tych starań jak do tej pory było ciągłe pikowanie w dół. Rozumiem, że za sterami firmy stoi zupełnie nowa osoba. Nie rozumiem jednak, czemu jako konsument miałbym zdecydować się na produkt HTC, zwłaszcza że od lat słyszę o problemach tego producenta. I naprawdę, nie zrozumcie mnie źle. Życzę HTC jak najlepiej. W końcu im większa konkurencja na rynku, tym większy wybór. Tylko czemu ktoś miałby kupić ich smartfony?


Wysłodki Beet Pulp ZIMOWE 20 kg - HippoVet+ | Hippolyt Polska\nStrona główna » Produkty » Pasze » Wysłodki Beet Pulp ZIMOWE 20 kg\nWysłodki Beet Pulp ZIMOWE 20 kg\n78 PKT otrzymasz w programie lojalnościowym\nNiemelasowane wysłodki wzbogacone o minerały i witaminy\nwolno uwalniana energia dla stabilnej pracy mięśni oraz stoickiego spokoju konia,\nbogate źródło włókna, które aktywnie wspiera procesy trawienne,\nwysoka zawartość witamin: A, E oraz D3 by jeszcze lepiej wspomagać odporność organizmu,\ndodatek organicznych minerałów (tj. selen, miedź, cynk oraz mangan) wzmacniających układ kostno-stawowy, immunologiczny oraz mięśniowy,\nbogactwo wartościowych olejów, a także wysoce przyswajalnej biotyny gwarantują zdrową i lśniącą sierść oraz elastyczne i mocne kopyta,\nwysoka zawartość witamin z grupy B wspiera prawidłowe funkcjonowanie mikroflory jelitowej i reguluje procesy trawienne,\nniski indeks glikemiczny zapewnia bezpieczeństwo stosowania u wszystkich typów koni- bez dodatku melasy!,\nbogaty skład jakościowy- pestki słonecznika, siemię lniane, kiełki kukurydzy, sieczka z lucerny, drożdże piwne,\ndodatek olejów roślinnych czyni z Beet Pulp Winter wyjątkowo delikatny granulat bezpieczny dla układu pokarmowego.\nmłodych, nerwowych oraz użytkowanych sportowo,\nw okresie rekonwalescencji (konie chude, z chorobą wrzodową),\nalergicznych oraz z zaburzeniami układu oddechowego,\nz ograniczoną dostępnością do dobrej jakości siana.\nWysłodki buraczane, sieczka z lucerny, drożdże piwne, mieszanina nasion roślin oleistych (siemię lniane, pestki słonecznika) 5%, otręby owsiane, syrop jabłkowy, mieszanina olei tłoczonych na zimno 2%, wytłoki jabłkowe, kiełki kukurydzy, węglan wapnia, ocet, sól.\nWit. D3 1750 IE\nPo zalaniu ciepłą wodą, wysłodki w formie pulpy można skarmiać już po okresie kilkunastu minut. Przy zalaniu wodą zimną po okresie ok 1 godziny.\nBardzo lubiane przez moje konie, tak smakują ze konie zjadają je nawet z najbardziej nielubianymi rzeczami\nTen produkt trudno przechwalić. Od kilku lat podstawa diety moich dwóch koni. Bardzo ekonomiczne, mocno pęcznieją, pachną i bardzo smakują koniom. Rozwiązanie idealne dla zarówno energicznej, młodej półarabki, jak i dla starszej klaczy z tendencją do tycia, kolek i z problemami oddechowymi. Od kiedy wprowadziłam te wysłodki, nie mam problemu ze zbyt "gorącą głową" u młodszej klaczy, przy jednoczesnym ładnym budowaniem jej mięśni. Starsza klacz przestała kolkować, tyć i widocznie czuje się lepiej. Obie wyglądają pięknie, sierść błyszcząca, trzymają formę cały rok. Na to wszystko aż miło patrzeć z jaką ochotą wcinają posiłek.... Naprawdę polecam. W międzyczasie testowałam inne wysłodki i za każdym razem, z jeszcze większym przekonaniem wracałam do tych.\nSuper wysłodki, koń pięknie po ich wygląda i bardzo mu smakują.\nBardzo wydajne, konik je uwielbia :). Gruba, lśniąca sierść, grzywa i ogon, a do tego nareszcie większy brzuszek, już po paru tygodniach stosowania widać efekty.\nBardzo polecam te wysłodki! Robią się super szybko, koń jak widzi, że niosę wiaderko z nimi to aż rży z radości :D są wydajne, a efekty bardzo dobre. Brzusio się zaokrąglił, koń nie chudnie zimą.\nZnajoma poleciła nam mesze z StHippolyt ale potrzebowałam też coś dla naszego 26 letniego dziadka, co wesprze go w porze zimowej. Wyslodki są bomba, podane na ciepło koń stojący głównie na dworze, zajada jak wściekły. Brzuszek nie ginie.. Futro gęste. Zadowolenie obustronne ?\nSuper wysłodki nawet dla niejadków ;-) Mój koń jest bardzo wybredny i pokochał te wysłodki. Robią się bardzo szybko i ładnie pachną. Polecam każdemu, kto myśli nad ich zakupem - warto!\nMój koń pokochał te wysłodki. W diecie stanowią one paszę dodatkową (w połączeniu z paszą BRANDON XS) ale mój koń - 24 letni senior przybiera na wadze, ma ogromną chęć ruchu, ma piękną i błyszcząca sierść a kopyta z którymi zawsze był problem są już całkiem ładne. Bardzo wszystkim polecam!


Canonsburg – Wikipedia, wolna encyklopedia\nNa mapach: 40°43′N 80°11′W/40,716667 -80,183333\nBurmistrz Anthony Colaizzo\nNr kierunkowy 724\nKod pocztowy 15317\n40°43′N 80°11′W/40,716667 -80,183333\nCanonsburg – miasto w Stanach Zjednoczonych, w stanie Pensylwania, hrabstwo Nowy Jork. Canonsburg położony jest ok. 29 km na południowy zachód od Pittsburga.\nMiasto zostało założone przez płk. John Canona w 1789 r., prawa miejskie uzyskało w 1802 r. Canonsburg jest organizatorem dorocznego Oktoberfest oraz drugiej co do wielkości parady na Święto Niepodległości Stanów Zjednoczonych – corocznie jej przygotowania obserwuje prasa i telewizja.\nCanonsburg popularny jest również dzięki firmie ANSYS, która ma tu swoją siedzibę. Przedsiębiorstwo zajmuje się produkcją i dystrybucją oprogramowania wspomagającego sterowanie procesami technologicznymi (Computer Aided Engineering). Zostało założone w roku 1970 przez dr. Johna Swansona, zatrudnia blisko 600 osób i sprzedaje swoje oprogramowanie przez Internet, oraz za pośrednictwem developerów w blisko 40 krajach. W mieście znajduje się pomnik urodzonego w Canonsburgu piosenkarza Perry Como, który dzięki wbudowanemu mechanizmowi, stale wydaje z siebie utwory muzyczne. Znajduje się tutaj również kościół Polskiego Narodowego Kościoła Katolickiego pw. Najświętszego Serca Pana Jezusa.


Adamek: jeśli dziś przegram, to nie mam czego szukać w ringu - weszlo.com\nOpublikowane 21.04.2018 19:50 przez\nKiedy debiutował w zawodowym ringu, sportowcem roku w Polsce był Robert Korzeniowski, a w kinach tłumy waliły na „Killer-ów 2-óch”. W ciągu 19 lat Tomasz Adamek był blisko zwycięstwa w Plebiscycie „Przeglądu Sportowego”, a z niejednym Kilerem boksował i wygrywał, zdobywając tytuły mistrza świata w dwóch kategoriach wagowych. Dziś znów wyjdzie do ringu, choć zbliża się do 42. urodzin. Po co i o co jeszcze walczy „Góral”?\nTomasz Adamek wielkim bokserem był. To nie ulega wątpliwości. W 2005 roku jako pierwszy polski bokser został zawodowym mistrzem świata (wcześniej tytuł miał Dariusz Michalczewski, ale zdobywał go pod niemiecką flagą). Bokser z Gilowic najpierw był czempionem wagi półciężkiej, ale w kolejnych latach zdobył też pas w junior ciężkiej i walczył o tytuł w królewskiej wadze ciężkiej. Takiej kariery nie miał żaden inny polski pięściarz. Co więcej, dziś, mimo 41 lat na karku, Adamek jest jednym z najwyżej notowanych w rankingach Polaków.\nTyle faktów. Dziś Adamek zaboksuje w Częstochowie z Joeyem Abellem. 36-letni Amerykanin to solidny rywal. Na koncie ma 34 zwycięstwa i 9 porażek. Co ważne, trzy ostatnie walki, w tym z Krzysztofem Zimnochem, wygrywał przed czasem.\n– Jak Tomek ma się skaleczyć z Abellem, to znaczy, że nie powinien już tego dłużej robić. To jest oczywiście rywal groźny, z nokautującym ciosem. To jest przeciwnik, który przyjedzie najlepiej przygotowany w karierze – mówił nam niedawno w dużym wywiadzie Mateusz Borek, promotor gali w Częstochowie. – Uważam, że ta walka nie skończy się na punkty. Albo padnie Tomek, albo padnie Abell. Jeśli miałbym stawiać, to albo będzie to nokaut na Tomku w pierwszych rundach, albo nokaut na Abellu w drugiej fazie pojedynku.\nSam Adamek zapewnia, że ciągle jest głodny boksu i wierzy w jeszcze jedną, dużą walkę przed końcem kariery. Przemysław Saleta, były mistrz Europy i były rywal Tomasza Adamka tylko się na to uśmiecha. – Dla mnie to nierealne – mówił w programie „Ciosek na wątrobę” w Weszło FM. – Tomek ma najlepsze lata za sobą i powinien zdecydowanie myśleć o końcu kariery.\nTak czy inaczej, dziś Adamek wystąpi w walce wieczoru na Polsat Boxing Night. Na wagę wniósł 102,7 kilograma, czyli najwięcej w karierze. – Będzie bitka, i to poważna. Abell to kawał chłopa, ma czym uderzyć. Ja bazuję na szybkości. Jeśli przegram, to znaczy, że nie mam czego szukać w ringu – mówił przed 58. walką w zawodowej karierze. Jednym słowem: ostatnia szansa. Szkoda by było, żeby karierę “Górala” miał kończyć solidny, bo solidny, ale jednak średniak, jakim jest Abell.\nWcześniej do ringu wyjdzie Mateusz Masternak. Były mistrz Europy będzie chciał się zrewanżować za porażkę sprzed czterech lat. Wtedy, w Monte Carlo, sędziowie wypunktowali wygraną Youiriego Kalengi w walce o tymczasowe mistrzostwo świata WBA wagi junior ciężkiej. Polak zapewnia, że dziś jest zupełnie innym bokserem.\n– Z moich 4 porażek to ta boli mnie najbardziej. Zrobię wszystko, co w mojej mocy, żeby się zrewanżować – obiecuje. Wierzymy. Tym bardziej, że Masternak, w przeciwieństwie do Tomasza Adamka, naprawdę jest blisko walki o mistrzostwo świata. Gdyby dziś zdołał pokonać Francuza, będziemy mocno zdziwieni, jeśli takiego pojedynku nie dostanie w najbliższym czasie. W każdym razie – starcie Masternak – Kalenga to jeden z najlepiej zapowiadających się pojedynków, jakie kiedykolwiek zostały stoczone w Polsce.\nTransmisja w PPV kosztuje 40 złotych.\nadamek vs abell boks joey abell Mateusz Borek Mateusz Masternak noc zemsty polsat boxing night ppv Tomasz Adamek\nNiestety, ale czas pana Adamka już dawno minął. Sam też kiedyś musiałem się boksować, gdy syn sąsiada z bloku obok zaczął malować mi jakieś graffiti na garażu, gdzie trzymałem niebieskiego Poloneza, którego w 2004 roku podarował mi teściu. Niestety chłopak zaczął mnie obrażać, więc musiałem podejść do niego i sprzedać mu “lepca”. Niestety podczas tej walki chłopak uszkodził mi prawy obojczyk i musiałem pauzować do końca tamtego sezonu. A proszę mi wierzyć, że mój klub walczył wtedy o awans do III ligi, którego ostatecznie nie wywalczył…\nJak widać jesteś człowiekiem sukcesu, urodzonym zwycięzcą. Szacun.\nPS. Adamek to wrak i obijanie emerytowanych no-name’ów tego nie zmieni.\nPamiętam jak Borek przejmował Adamka i przebąkiwał jeszcze o walkach o MŚ. Śmiech na sali.\nDlatego właśnie nie oglądam polskiego boksu. Jest on na niesamowicie niskim poziomie. Współczuję tym co wykupią PBN tylko dla emeryta Adamka.\nI jak wam Ci oceniający starszego Pana? Super walka Panie Tomku. Szybkość może już nie ta co kilka lat temu ale nadal jest szybko i to dzięki temu kolejne zwycięstwo\nReply to jarekmason\nNiestety ale zwycięstwo Pana Tomka świadczy o niskim poziomie gali promowanej przez Pana Borka niż o dobrej dyspozycji polskiego boksera. Pozostaje życzyć mu jedynie powodzenia.\nAkurat dyspozycja Adamka była naprawdę dobra i fajnie się to oglądało (oczywiście PPV za walkę o nic to żart). Wiadomo również, że Tomek pewnego poziomu już nie przeskoczy dlatego zapowiedzi walki o pas należy traktować z przymróżeniem oka.


Spotkanie dla Bielanek w poniedziałek – 17.30, zapraszamy Bielanki i dziewczynki z grupy komunijnej.\nKolejne bierzmowanie odbędzie się w roku 2024.\nPrzed nami Boże Ciało, według pomocnych wskazań poprzedniego proboszcza w tym roku ołtarze budują: ołtarz 1 – Karolków Rybnowski, ołtarz 2 – Stary Szwarocin, ołtarz 4 – Osiedle XXX- lecia Zapraszam na procesję Straże Pożarne, Koła ŻR, ministrantów, lektorów, bielanki, dzieci pierwszokomunijne.\nGmina Rybno włącza się w akcję zbiórki produktów niezbędnych dla ogarniętych wojną mieszkańców Ukrainy.\nZbieramy: produkty spożywcze o długim terminie przydatności, materiały opatrunkowe, dezynfekujące, podstawowe leki (przeciwbólowe, przeciwgorączkowe), artykuły higieniczne, środki czystości, koce, śpiwory, pościel, maty do spania, ubrania i bieliznę dla dzieci, kobiet oraz mężczyzn, produkty dla niemowląt, pampersy, mokre chusteczki, latarki, baterie, termosy, powerbanki oraz wszystko, co może pomóc.\nZbiórka prowadzona będzie od najbliższego poniedziałku 28.02.2022 r.\nMiejsce zbiórki: Urząd Gminy Rybno ul. Długa 20. Szczegółowe informacje pod numerem telefonu: 46 861 14 38, czynnym w godzinach pracy UG Rybno tj. poniedziałek, środa, czwartek, piątek 7.00-15.00, wtorek 10.00-18.00.\nW odpowiedzi na dość głośny temat jakim jest aborcja zamieszczam krótkie świadectwo czym jest nasze życie. Podziękowałeś(aś) swoim rodzicom? Jeśli nie idź do nich ucałuj w rękę i podziękuj, że jesteś na tym świecie.\nHistoria jest Autentyczna!\nFilm zawiera sceny drastyczne!\nTrwa miesiąc Październik, który jest szczególnie poświęcony modlitwie różańcowej.\nZapraszamy do wspólnego Różańca w każdy: Poniedziałek, Wtorek, Środę, Czwartek, Piątek i Sobotę\nPowszechnie przyjeliśmy, że Różaniec przypisany jest do osób starszych. To jednak prawdą nie jest! Po tę modlitwę sięgają ludzie w różnym wieku i z różnym doświadczeniem życia duchowego, a kto raz zacznie ją praktykować, nie chce jej porzucać.\nRóżaniec jest modlitwą zarówno bardzo prostą jak i bardzo głęboką. Przecież nie mamy trudności modląc się modlitwą "Ojcze nasz" czy "Zdrowaś Maryjo", a więc nie jest to nic nowego. Natomiast kiedy zaczniemy zgłębiać poszczeólne tajemnice różańca, wejdziemy w niezwykłą historię zbawienia. Uświadomimy sobie co się wydarzyło. Początek, czyli narodziny Jezusa, Jego śmierć za nas na krzyżu i zmartwychwstanie.\nRóżaniec ma ogromną moc i wiele rzeczy niemożliwych z perspektywy człowieka Staje się możliwe.\nOto 5 powodów\n1. Jest prostą i głęboką modlitwą.\n2. Jest dla każdego - zarówno dla tych którzy zaczynają uczyć się modlitwy, jak i tych co ją od dawna praktykują.\n3. Ubogaca nasze codzienne życie i konkretne wydarzenia.\n4. Jest modlitwą biblijną, która wychowawuje.\n5. Zwraca nas ku Jezusowi. Każde odmówione "Zrowaś Maryjo", ma w środku słowo Jezus. Wypowiadając je, przyjmujemy duchową komunię.\nW dniu 27 czerwca odprawili swoje ostatnie Msze św. ksiądz proboszcz Andrzej Sałkowski i rezydent ksiądz prałat Mirosław Nowosielski. Po pięciu latach posługi w naszej parafii zostali skierowani do parafii św. Józefa w Sannikach. Dziękujemy Bogu za ich posługę, za wspólnie spędzony czas. W pożegnaniu uczestniczyli bardzo licznie zebrani wierni.\nW dniu 22 czerwca 2021 r. odbyła się pielgrzymka dzieci Komunijnych do Lichenia. Uczestniczyły w niej dzieci, które przystąpiły do I Komunii w tym (2021) i w zeszłym (2020) roku. Dzieciom towarzyszyli rodzice (czasem babcie lub ciocie), katecheci i ks. proboszcz. W pielgrzymce uczestniczyło 90 osób.\nJak co roku tradycyjnie w uroczystość Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa (Boże Ciało) odbyła się procesja do czterech ołtarzy. Wcześniej uroczystej Eucharystii przewodniczył o. Kamil Mróz MI. Procesję na zmianę prowadzili: o. Kamil, ks, prałat Jerzy Czarnota, ks. proboszcz Andrzej Sałkowski. Ołtarze przygotowali:\nmieszkańcy Nowego Szwarocina i Erminowa\nstrażacy OSP Rybno, Jasieniec, Cypriany i Erminów\nmieszkańcy ulic Parkowej i Batalionów Chłopskich\nW niedzielę Trójcy Przenajświętszej (30 maja) trzech aspirantów: Antek R,, Antek S. i Mateusz zostało promowanych przez Proboszcza na ministrantów. Chłopców polecamy modlitwie i życzymy, aby ich służba przy ołtarzu była na większą chwałę Boga.


Pltin74 13 Apr 2022 23:59 4008 30\n#1 13 Apr 2022 23:59\nChciałbym wam dzisiaj przedstawić mój projekt wzmacniacza lampowego, którego wykonałem na lampach PLC86 oraz 6N1P. Moim główną motywacją było to aby zrobić go z części, które posiadam w domu. (Prawie)wszystkie części wykorzystane w tym projekcie, miałem dostępne, pochodziły one albo z poprzednich projektów, albo z części z odzysku, lub takich, które już kiedyś zakupiłem,\nTransformatory głośnikowe, których użyłem to TG 5/4897 firmy Sizei, które pochodzą ze wzmacniacza RS TUBE AMP II. Osobiście nie przypadł mi do gustu, więc postanowiłem go rozebrać. Z tego wzmacniacza wykorzystałem też podwójną triode 6N1P. lampy mocy (PCl86) oraz transformator sieciowy (TT50/85/S firmy Sizei), pochodzą z mojego projektu wzmacniacza gitarowego. Chassis wziąłem z projektu 5f2a - heada, który przerobiłem na combo (dla zainteresowanych, ten projekt można zobaczyć na profilu), a drewnianą obudowę zrobiłem z jakiś desek, które były w domu. Dławik wyciągnąłem z radzieckiego telewizora lampowego (nie pamiętam jakiej firmy). Osłonę na transformatory głośnikowe, oraz na dławik wykonałem z drutu miedzianego 2,5mm, którego też gdzieś znalazłem na chacie. Tak wiem, dużo tych projektów itp.. no cóż ;P. Jedyne rzeczy, które kupiłem to 2 sztuki kondensatorów bocznikujący rezystor katodowy w lampach mocy. Będę musiał też dokupić 5watowy rezystor 5ohm po to aby obniżyć napięcie żarzenia, bo 15V, które wytwarza transformator sieciowy jest wartością troche za dużą wartością jak dla PCL86\nNa początku miał być to wzmacniacz na EL84 z rs tube ampa i 6N6P, i tak też na początku zrobiłem. Wywierciłem 3 dziury na podstawki noval, wzmacniacz zmontowałem, jednakże dopiero później zorientowałem się, że transformator sieciowy, którego chciałem zamontować ma niewystarczającą wydajność prądową, wiec nie da rady. Można byłoby pozmieniać punkty pracy lamp mocy, tak żeby prądy były nieco niższe, jednakże zależało mi na tym, aby zastosować punkt pracy takie, jak są podane w notach katalogowych przy najmniejszej zawartości THD przy tym aby impedancja anodowa była dopasowana do transformatora itp. Pentoda w PCL86 ma impedancje 5,1kohm dla punktu pracy 230V anoda-katoda i 39mA prądu anodowego, więc TG 5/4897 podchodzą idealnie. PCL86, to lampa która posiada w jednej szklanej bańce triodę oraz pentode, tak więc mógłbym wykorzystać tylko je, ale jako że wywierciłem 3 dziury, wykorzystałem inna lampę w przedwzmacniaczu, troche marnotrawstwo, ale bardzo denerwowałaby mnie dziura w chassis. Dławik, który zastosowałem, jest podwójnym dławikiem, którego uzwojenia połączyłem równolegle, i uzyskałem indukcyjność ok 3H (dane znalezione na internecie).\nWzmacniacz jest bardzo cichy, nie słychać przydzwięku sieciowego, dźwięk jest bardzo ładny, moim zdaniem brzmi lepiej niż ten od RS, a poza tym jest to mój projekt, więc to też daje swoje\n. Moc wyjściowa nie jest jakaś olbrzymia, jednakże klasa A i jej brzmienie wynagradza wszystko. Powstał on w celu używania go na warsztacie, jako wzmacniacz awaryjny, oraz po prostu przez to, że kocham lutować, projektować montować i wszystko co związane z technologią lampową, oprócz ich ówczesnych cen\nPodsyłam zdjęcia wzmacniacza, oraz schemat\n(ps. jak ktoś napisze, że burdel wewnątrz, jestem posiadaczem zdjęcia środka sansui au70, chętnie go wtedy tej osobie podeśle\nHas specialization in: amator\nPltin74 wrote 70 posts with rating 41, helped 0 times. Live in city Tęgoborze. Been with us since 2019 year.\n13.04.2022 "SZROTAMP" - czyli wzmacniacz z części z odzysku na PCL86 oraz 6N1P\n31.12.2021 Wzmacniacz Fender princeton 5F2A z modyfikacjami\n#2 14 Apr 2022 08:47\nJeśli ten projekt potraktować w kategoriach, powiedzmy, recyklingowo-cyberpunkowo-steampunkowych, to taka estetyka może być\n#3 14 Apr 2022 09:07\nAlbo mój komputer nie wyświetla poprawnie schematu, albo nie masz zaznaczonego podłączonego głośnika. A wiadomo, że bez głośnika to... tylko świeci.\n#4 14 Apr 2022 11:39\n@pablitox tak oczywiście, nie jest on estetycznie jakos super piekny, no ale duzo rzeczy z odzysku :p\n@mariann tak, nie ma symbolu głośnika, szczerze nie wiem czy w programie Eagle jest taki symbol, ale myśle, że jest to oczywista sprawa że głośnik musi byc. Nie dość, że świeci to może sie jeszcze zepsuć!\n#5 14 Apr 2022 11:55\nGra? Gra! No i git! Wygląd adekwatny do nazwy\n#6 14 Apr 2022 13:25\nSkoda bo mógł to być całkiem fajny wzmacniacz, czy warsztatowy to musi być koślawy?\n#7 14 Apr 2022 13:39\n@dudik56 zdefiniuj słowo koślawe.. jeżeli chodzi ci o wygląd, to ma to grać a nie wyglądac, poza tym wykorzystałem to co miałem w domu, pod ręką, dużo rzeczy pochodzilo z innych projektów wiec np chassis nie było dziurkowane pod ten projekt, tylko wtornie wykorzystane, osłonka na trafa (tak wiem mówi sie TRANSFORMATORY) Jest troche pogięte, ale no wykorzystwłem zwykły LY 2.5mm, mogłbym zamówic proste druty itp, ale mowilem, zrobilem go z czesci dostepnych i nie chciałem wkładać w niego żadnych funduszy. Do wygladania i grania jest ta bestia która widać po lewej na zdjeciach. A poza tym wszystkim wyglad jest czyms subiektywnym, mi sie podoba ale też rozumiem to, ze komus sie moze nie podobac\n#8 14 Apr 2022 13:53\nSkoro ma grać, a nie musi wyglądać - to niech tak będzie, i tak nie jest tak źle\n(...) Do wygladania i grania jest ta bestia która widać po lewej na zdjeciach. (...)\nJeśli transformatory pozostają całkowicie na zewnątrz, to najczęściej umieszcza się je wyprowadzeniami uzwojeń do wewnątrz lub całkowicie zakrywa metalowymi osłonami. To jednak dodatkowa trudność; wycięcie dużych otworów w blasze lub wykonanie osłon na transformatory.\n#9 14 Apr 2022 13:55\nSkoro tak to OK. Też mam w warsztacie taki ekscentryczny gadżet, wiszący na gwoździu tv-monitor\n#10 14 Apr 2022 14:15\n@pikarel tak wiem, tu jest moj bład, bo nie zamówiłem dekielków do tych transformatorów, troche niebezpiecznie jest, ale tylko ja używam tego sprzętu, każda osoba przebywająca w jego otoczeniu zawsze jest informowana, że występują tam wysokie napięcia i że dostęp do obsługi jest zarezerwowany tylko dla mnie!\nMyślałem nad osłoną, ale troche źle wymierzyłem odleglosci miedzy transformatorami a lampami mocy, i chyba nie wejdzie :(\n@dudik56 nie wyglada? Nie wygląda, działa? Działa! I to najważniejsze. Ps szanuje za porządek w narzędziach\n#11 14 Apr 2022 19:49\ntak, nie ma symbolu głośnika, szczerze nie wiem czy w programie Eagle jest taki symbol\nJednak z tego co zauważyłem, to symbol gniazda jack chyba jest? Podobnie jak symbole innych połączeń elektrycznych...\nCo do estetyki, czy też "mody" to kwestia autora... Ocenę bezpieczeństwa pozwolę sobie tu przemilczeć skoro autor twierdzi iż będzie jedynym użytkownikiem tego urządzenia... Zresztą pomijając możliwość zalania czy też innego zanieczyszczenia "stacji trafo za tym metalowym ogrodzeniem" to całkowicie odsłonięte lampy o ile nie zostaną zbite, to co najmniej grożą ryzykiem oparzenia...\n#12 14 Apr 2022 20:26\nsam mam tego typu wzmacniaczyk do sluchania np. muzyki z komputer w pokoju do pracy.\nWracajac do wzmacniacza, czemu "tracisz" triode z PCL86 na wtornik, nie do konca widze tu jego sens.\nBudowalem wzmacniacze na PCL86 i stopien wstepny na wlasnej triodzie wystarcza, nie potrzebujesz "trzeciej" lampy.\n#13 14 Apr 2022 20:45\nfakt, o tym nie pomyślałem, możnabyloby dac symbol gniazda jack i napisać, że głośnik.\nfakt, o tym nie pomyślałem, możnabyloby dac symbol gniazda jack i napisać, że głośnik. @viayner witam, wszystko jest napisane w opisie projektu. Zastanawiam sie też czy nie nagiąc troszkę zasade "wzmacniacza z odzysku" i zrobić equalizacje, w której taki wk spisałby się idealnie\n#14 14 Apr 2022 21:21\nosłonka na trafa (tak wiem mówi sie TRANSFORMATORY)\nNieprawda, mówi się TRAFOKI\n#15 14 Apr 2022 21:56\n@dudik56 zdefiniuj słowo koślawe..\nNp. drewniane elementy. Te obecne można przeznaczyć na grilla, a nowe zamówić w Casto... docięte na wymiar. Estetyka wzrośnie o 200%. Wywal te krzywe druty robiące za osłony, zamiast tego zabezpiecz punkty lutownicze koszulkami termokurczliwymi, względnie załóż dekle zrobione z aluminiowych kubków. Albo puszki po fasolce, pomidorach krojonych itd. Będzie lepiej.\n#16 14 Apr 2022 21:59\nwedług mnie nie, ale dzieki za sugestie\n#17 14 Apr 2022 22:17\nBędę musiał też dokupić 5watowy rezystor 5ohm po to aby obniżyć napięcie żarzenia, bo 15V, które wytwarza transformator sieciowy jest wartością troche za dużą wartością jak dla PCL86\nMierzył kolega prąd płynący przez żarzenie ?\nW katalogu Philipsa PCL86 ma 13V, w Polskich katalogach PCL86 ma 14.5V, stąd ten transformator ma uzwojenie 15V, jest dedykowane do polskich PCL86.\nPrzy małych różnicach można się posłużyć antyrównoległymi diodami prostowniczymi w szeregu.\nMożna też wstawić termistor NTC, do wolniejszego rozgrzewania żarników.\nMoc wyjściowa nie jest jakaś olbrzymia\nMoc duża być nie musi, żeby wzmacniacz był użyteczny.\nW praktyce do słuchania te 1-2W i tak starczą, pod warunkiem że kolumny są w miarę efektywne.\nZa pomocą 2xPCL82 (2x3W) nagłaśniałem nawet małą salę konwentową\n, także nie ma co biadolić nad mocą wyjściową.\n#18 14 Apr 2022 22:18\nZawsze możesz wprowadzić poprawki na schemacie w pierwszym poście.... Mi też osobiście parę razy taka wpadka czysto techniczna na schemacie się zdążyła którą edytowałem tak aby było ok...\n#19 14 Apr 2022 22:29\nSą też PCL86 osiągające 300mA przy 16V. Ponoć korzystano zamiennie z części z PCL82. Kilka takich sztuk mam na stanie.\nMimo użycia części z "smietnika" otwory wywierciłeś równo, drewniana obudowa jest "wycentrowana", generalnie nie argumentowałeś niedbalstwa użyciem części odpadowych. Więc uważam, że szkoda Twoich umiejętności na kiepskie elementy..\n#20 15 Apr 2022 09:02\nTo pierwszy wzmacniacz lampowy jaki widzę w którym transformatory "wyeksponowano" bardziej niż lampy.\nIch ukrycie znacznie podniesie estetykę.\nNo i mało tych lamp, każda inna... zrób z tego stereo, mocy jednocześnie przybędzie.\nWzmacniacze lampowe omijam szerokim łukiem, może jakość dźwięku jest lepsza ale krótka żywotność lamp zniechęca.\n#21 15 Apr 2022 09:03\n@pltin74 z elementów z przydasiów wyszło bardzo fajnie. Tak by leżały gdzieś na półkach.\nA tak cieszy twoje ucho i oko.\n#22 15 Apr 2022 10:05\nGeneralnie jest dobrze ale ta osłona na transformatory niezbyt mi się podoba, psuje cały wygląd wzmacniacza, choćby sklejona ze sklejki osłona w kształcie litery "L" i pomalowana na czarno poprawiłaby wygląd. Gniazda RCA z przodu to moim zdaniem także średni pomysł. Szkoda, że zmarnowały się triody w PCL... Mogłeś na 6N1P zrobić korektor barwy dźwięku\nPoza estetyką zewnętrzną jest OK, w środku nie ma tragedii, widziałem Sansui i podobne sprzęty w środku\nSam nie jestem zwolennikiem lamp na wierzchu - można się oparzyć (w końcu zwykle w domu są też inne nieobeznane z takim sprzętem osoby), sama lampa może się stłuc. Nic też na takim wzmacniaczu się już nie postawi. Zrobiłem SE na 2 x ECL82 i ECC83 w korektorze barwy, lampy są schowane i nie wygląda przez to źle, a nawet lepiej no i jest bezpieczniej.\nW budowie mam wzmacniacz 50W - lampy mają anody na górze bańki, tzw. nosku, takich na pewno nie wystawiałbym z obudowy, łatwo o porażenie.\nPochwal się tym PP na ruskich oktalach (czyżby 6P6S?\n), z tego co widzę to coś ciekawszego niż SE na PCL86\n#23 15 Apr 2022 11:10\nQrcze bez tego rusztowania by wyglądał dużo lepiej.\n#24 15 Apr 2022 15:51\nGeneralnie jest dobrze ale ta osłona na transformatory niezbyt mi się podoba, psuje cały wygląd wzmacniacza,\nTa osłona jakby ją zrobić z chromowanego drutu fajnie wyglądałaby ale jako osłona samych lamp (tak aby było widać jak żarzą). Można by też zrobić osłonę z chromowanej siatki, albo blachy z wytłoczonymi wzorami... Natomiast trafo zakryłbym całkowicie ze względów bezpieczeństwa jak również możliwego oddziaływania pola rozproszonego na lampy...\n#25 15 Apr 2022 23:55\nTa osłona jakby ją zrobić z chromowanego drutu fajnie wyglądałaby [...]\nZ miedzianego też, ale wypadałoby ten drut jeszcze wyprostować, a nie tylko "okorować" przewód wypruty ze starej instalacji i od razu brać się za lutowanie.\nwykorzystwłem zwykły LY 2.5mm, mogłbym zamówic proste druty itp, ale mowilem, zrobilem go z czesci dostepnych i nie chciałem wkładać w niego żadnych funduszy\nKilkukrotne przeciągnięcie drutu przez kant stołu to chyba jeszcze nie takie duże fundusze, co?\n#26 16 Apr 2022 00:33\no tego nie wiedziałem, lampy ciągna 0.6A razem wiec wszystko w normie. Człowiek uczy się całe życie, dzieki za tę informacje.\nrozchodzi się o tą osłone z drutów? Szczerze też mi się ona nie podoba, chciałem dać komuś wzmacniacz do przesłuchania na pare dni, i to dla tego ta osłona. Ale dziekuje za pochwałę, zawsze miło się to słyszy\nzrób z tego stereo, mocy jednocześnie przybędzie.\ndrogi forumowiczu, jest to wzmacniacz SE stereo\nGniazda RCA z przodu to moim zdaniem także średni pomysł. Szkoda, że zmarnowały się triody w PCL... Mogłeś na 6N1P zrobić korektor barwy dźwięku\ntak, z tymi triodami troche lipe zrobiłem, ale jest napisane w opisie czemu tak uczyniłem, myśle nad korekcją zeby nic sie nie zmarnowało!\nSam nie jestem zwolennikiem lamp na wierzchu - można się oparzyć (w końcu zwykle w domu są też inne nieobeznane z takim sprzętem osoby), sama lampa może się stłuc\nspoko, każdy ma swój własny styl, mi osobiście nie podoba sie chowanie lamp, jednakże jeden jak i drugi sposób montażu ma swoje plusy jak i minusy. Co do tej możliwości oparzenia, to jest tak jak z np. płomieniem z kuchenki gazowej, też sie można oparzyc, kartką papieru można się zaciąc i dostać zakażenia, nieleczona może przerodzic sie w sepse, itd, itp\npoinformowanie domowników już poszło, a poza tym wszyscy domownicy maja wywalone na moje sprzety i sie nie zbliżaja :p\nPochwal się tym PP na ruskich oktalach (czyżby 6P6S? ), z tego co widzę to coś ciekawszego niż SE na PCL86\ntak tak, 6P6S PP, kiedys moze sie pochwale, jest moim zdaniem co ogladac, wnetrze tez postarałem się wykonac starannie i pieknie, mysle ze mi wyszlo, lecz no nie jest on projektem dokonczonym, i ma pare wad jezeli chodzi o dzialanie\nmogę powiedziec tylko, że jest to wzmacniacz wzorowany na Ampexie 2012 z przeróbkam\nmasz racje :p no cóż poczyniłem tutaj troche maniane, ale moim zdaniem nie ma tragedii. Nie jestem w ogole zwolennikiem wzmacniaczy-chlebaków, ale nie wiedziałem w jaki inny sposób zabezpieczyć piny HT w transformatorach głośnikowych, oraz w dławiku, dlatego coś takiego zrobiłem. Wzmacniacz też nie jest mowim głownym sprzetem, tak potraktowałem go troche po macoszemu, wiem o tym, ale głownym kryterium było to, aby działał\n#27 16 Apr 2022 01:00\nZa bardzo oheblowane te deski w podstawie i jeszcze powinno ze dwa zagięte gwoździe wystawać z tych desek. Ale przynajmiej humoru nie brak i to najważniejsze.\n#28 16 Apr 2022 10:00\nNo niby masz rację, ale miedź z czasem "łapie grzyba" (utlenia się) no i w dodatku jest giętka przy tej średnicy jak na osłonę... Jak już, to to porządny drut złocony...\n#29 21 Apr 2022 20:27\nkażda osoba przebywająca w jego otoczeniu zawsze jest informowana, że występują tam wysokie napięcia i że dostęp do obsługi jest zarezerwowany tylko dla mnie!\nZnaczy się kotów ani dzieci nie posiadasz?\n#30 21 Apr 2022 20:50\n@piottr242 zgadza sie, tylko pajaki, węże noo i jaszczurke


Hala wystawowa na expo. - finora\nStart » Szkoła » Konferencje, Sale Szkoleniowe » Hala wystawowa na expo.\nDodane: 2017-07-14 :: Kategoria: Szkoła / Konferencje, Sale Szkoleniowe\nPotrzebujesz wyjątkowego i przestronnego miejsca na kongres czy konferencje? A może potrzebna Ci jest wyjątkowej klasy hala expo? Jeśli tak, to musisz zapoznać się z ofertą G2A Arena. Nasze centrum konferencyjne oferuje przestrzeń na najwyższym poziomie. Potrafimy zapewnić naszym gościom i klientom wszystko to, czego potrzebują. Dysponujemy jedną dużą salą kongresową na ponad 800 osób, dwiema dużymi salami konferencyjnymi mieszczącymi blisko 200 ludzi, a także całą masą mniejszych sal. Ponadto sala bankietowa i restauracyjna uzupełniają nasz metraż. Mamy również przestronną salę wystawową, która znakomicie spełnia funkcję, jako hala expo. Jeżeli potrzebujesz dużo przestrzeni na swoje wydarzenie - zapraszamy do G2A Arena w Rzeszowie. Nasze miasto wie już, że nie mamy sobie równych w tej dziedzinie i potrafimy zapewnić klientom najlepsze warunki. Właśnie dlatego z naszej przestrzeni tak chętnie korzystają liczne firmy i instytucje. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą i kontaktu z naszą firmą.