Rodzinna i przyjazna zwierzętom loża z czarnym asortymentem B & B - Airbnb\nRodzinna i przyjazna zwierzętom loża z czarnym asortymentem B & B\nPokój prywatny w obiekcie schronisko turystyczne (gospodarzem jest Catherine)\nWejdź na stary zachód w historycznym Black Range Lodge. Kamienne ściany, belki i drewniane podłogi oferują rustykalną i wygodną atmosferę. Domek oferuje darmową salę gier, Wi-Fi, duży trawnik do romansowania i relaksu oraz bogatą bibliotekę książek i filmów. Cena obejmuje jeden pokój dla dwóch osób oraz domowe śniadanie. Wszystkie 7 pokoi gościnnych i apartamentów znajduje się na drugim piętrze, a każdy z nich ma swój własny urok. W pobliżu nie brak spacerów i wędrówek po Parku Narodowym Gila.\nDomek posiada dużą, przyjazną kuchnię, z której mogą korzystać goście. Udostępniamy lodówkę dla gości i pobliskie miejsce na pojemniki na lód. Domek jest otoczony dużym trawnikiem ze stolikami i ławkami na świeżym powietrzu, a goście mogą korzystać z grilla na świeżym powietrzu. Dzieci i dobrze wychowane zwierzęta są mile widziane za dodatkową skromną opłatą. Skontaktuj się z nami, by uzyskać informacje na temat stawek grupowych lub innych informacji.\n7 nocy w: Hillsboro\nDomek znajduje się w cichej społeczności Kingston, na wschodnim skraju Gila Wilderness, dziewięć mil na zachód od Hillsboro w stanie Nowy Meksyk. Goście często zatrzymują się w obiekcie Lodge, który jest bazą wypadową do odkrywania cudów natury regionu Gila, w tym Miasta Skał, szlaku Continental Divide, mieszkań Gila Cliff i naturalnych gorących źródeł regionu. Z dala od miejskiej społeczności, po zmroku Kingston oferuje niesamowity widok na Drogę Mleczną i nocne konstelacje.\nJako gospodarze mieszkamy na miejscu i jesteśmy z reguły dostępni dla gości. W okresie zachorowania na koronawirusa prosimy gości o noszenie maseczek i zachowanie dystansu podczas przebywania w przestrzeniach wspólnych. Gary jest doświadczonym masażystą i oferuje różne możliwości. Przestrzega procedur bezpieczeństwa w związku z COVID-19.\nJako gospodarze mieszkamy na miejscu i jesteśmy z reguły dostępni dla gości. W okresie zachorowania na koronawirusa prosimy gości o noszenie maseczek i zachowanie dystansu podczas…


5 faktów o sposobach na czysty dom - wiosennych porządków... - Urządzone\nMoże sprzątanie nie należy do największych przyjemności domowników, to świeżość i czystość miejsc, w których przebywamy - na pewno tak. Dziś zdradzamy, co zrobić, by szybko, skutecznie i co nie mniej ważne - tanim kosztem, wyczyścić każdy zakamarek naszego domu.\nCo się bardziej opłaca? Zakup detergentów do czyszczenia czy wynajem specjalistycznej firmy, która używając własnych produktów i własnych sił wypucuje nasze cztery kąty? To zależy...\nWynajem profesjonalnej ekipy czyszczącej to koszt ok. 600 zł, sprzątaczka skasuje nas ok. 300 zł. W porządkach mogą pomóc także studenci, którym za wykonane prace trzeba będzie zapłacić ok. 200 zł. Plusem tych rozwiązań jest fakt, że nie ma konieczności zakupu własnych produktów. Minusem - oczywiście cena. Poza tym nie każdy lubi, gdy po domu kręcą się obcy ludzie.\nZ drugiej strony zakupione przez nas detergenty starczą oczywiście na więcej niż jedno sprzątanie. Zakładając, że przeciętny Kowalski przeprowadza porządki w domu średnio raz na tydzień - własnoręczne sprzątanie będzie zdecydowanie tańszym rozwiązaniem.\n- Koszt profesjonalnego spray'u do mebli to cena od ok. 7 do ok. 9 zł, płynu uniwersalnego - ok. 5-6 zł, a płynu specjalistycznego - ok. 9-11 zł. Nawet, gdy wybierzemy kilka produktów - tj. do czyszczenia mebli, szkła i stali czy paneli i drewna, to za całość zapłacimy nie więcej niż pięćdziesiąt parę złotych. A co najważniejsze - raz zakupione produkty starczą na pewno na dłużej niż efekt czystości po sprzątaniu profesjonalnej ekipy - wyjaśnia Maciej Szymański, przedstawiciel marki Brait.\nCzytaj także: Generalne porządki na wiosnę - sprzątać samemu czy zatrudnić specjalistów?\nDostępne na rynku detergenty do czyszczenia dzielą się na dwie podstawowe grupy, w zależności od ich przeznaczenia. Konsumenci mogą zdecydować się na spray'e lub wybrać płyny - uniwersalne lub specjalistyczne. Czym się różnią i na co zwrócić uwagę przy zakupie?\n- Wybierając spray'e do mebli warto zwrócić uwagę na nowoczesne receptury zawarte w produktach. Na przykład "Protect System+" oraz "AntiDust System+" to formuły, które chronią meble przed ponownym osadzaniem się kurzu i wnikaniem brudu, pozostawiając powierzchnie czystsze na dłużej - tłumaczy Maciej Szymański.\nWarto wiedzieć, że zastosowana w preparatach Nano Technologia chroni przed powstawianiem smug oraz tworzy dodatkową warstwę zabezpieczającą powierzchnie przed zabrudzeniami. W zależności od podłogi, można zdecydować się na płyny uniwersalne lub specjalistyczne - dedykowane powierzchniom drewnianym i panelom.\n3. Tłuszcz i kamień - twój wróg!\nPrzypalony tłuszcz, lepki brud, trudne do doczyszczenia zacieki, osady, w tym kamień czy rdza, to prawdziwa zmora każdej pani domu. By stoczyć zwycięską walkę z zanieczyszczeniami w kuchni czy łazience, warto sięgnąć po sprawdzone produkty. Taki preparat, najczęściej dostępny w spray'u, skutecznie usunie kamień, rdzę, żółte zacieki, uporczywe osady oraz przypalony tłuszcz czy oleisty, lepki brud. Odkamieniacz będzie stanowił idealny środek do czyszczenia kabin prysznicowych, wanien, umywalek, toalet oraz posadzek, a odtłuszczacz przyda się w kuchni - do czyszczenia piekarników, płyn, rusztów, okapów czy innych elementów wyposażenia.\nSprawdź czy wybrany preparat nie będzie rysował czyszczonej powierzchni oraz nie pozostawiał smug! Istotny jest także czas działania - aby nie przekraczał 15-20 minut. Po takim czasie przetarcie ściereczką lub spłukanie wodą powinno przynieść pożądane efekty.\nNiezależnie od tego jak skutecznych produktów czyszczących użyjemy, sprzątanie to wyczerpująca czynność. Załóżmy, że praca ręczna w pozycji siedzącej kosztuje nasz organizm 4% wysiłku. Ta sama czynność, jednak wykonywana na stojąco, obciąży nas w 16%, a w pochyleniu - aż w 30%!\nWłaśnie dlatego żadna praca nie powinna odbywać się bez odpowiedniego odpoczynku - ponieważ im bardziej nadwyrężymy nasz organizm, tym więcej czasu będzie potrzebował na regenerację. Czasem wystarczy 15 minut przerwy w czasie sprzątania, by skutecznie rozluźnić mięśnie i zmniejszyć napięcie - nie tylko fizyczne, ale także psychiczne. Warto poświęcić choć kilka chwil na odpoczynek i pamiętać - że czysty dom jest ważny, ale nie ważniejszy niż nasze zdrowie!\nŹródło: www.brait.com.pl - specjalistyczne środki do czyszczenia mebli i innych powierzchni, typu: metal, szkło i sprzęt elektroniczny.\nkuchnia, wiosenne porządki, urządzone, wiosna, wiosna 2012, sprzątanie mieszkania, wiosenne sprzątanie, generalne porządki, generalne sprzątanie, osoba do sprzątania


Oklejanie witryn | Artisco Agencja Reklamowa\nStrona główna/Oklejanie witryn\n– oklejanie witryn folią z grafiką drukowaną – pełnokolorowe grafiki zdjęciowe z dowolnym przekazem reklamowym. Najczęściej wybierany sposób oklejania witryn ze względu na nieograniczone możliwości graficzne , szybki i tani druk oraz łatwość aplikacji.\n– oklejanie szyb grafiką wycinaną ploterem z folii. Technika stosowana głównie do eksponowania logotypów firm, danych adresowych, haseł reklamowych czy prostej grafiki wektorowej. Naklejki wystepują w tej formie bez tła, co powoduje , że witryna zasłonięta jest tylko częściowo.\n– grafika z folii mrożonej. Folia mrożona używana jest do dekoracji szyb, wyeksponowania loga lub danych adresowych w niezwykle elegancki sposób. Technika ta jest est bardzo trwała i daje efekt piaskowanego lub matowionego szkła. Nie zatrzymując światła , nie pozwala innym dostrzec co znajduje się we wnętrzu pomieszczenia. Najczęściej stosowana w pomieszczeniach usługowych takich jak fryzjer, gabinety kosmetyczne czy gabinety stomatologiczne, gdzie obok funkcji reklamowej witryna ma dać poczucie intymności w elegancki sposób. Folia mrożona występuje w kilkunastu odcienich od zlotego i srebrnego po błękity i czerwienie.\n– oklejanie witryn sklepowych folią OWV (One Way Vision – dziurkowana folia, siateczka dająca ofekt widoczności tylko w jednym kierunku. Patrząc od środka widzimy na zewnątrz z efektrm delikatnego przyciemnienia szyby , potrzac od zewnątrz klient widzi grafikę reklamową- nie widzi do środka pomiesczenia. Rozwiązanie stosowane często również przy oklejaniu pojazdów komunikacji publicznej). Efektowan forma reklamy na witrynie sklepowej z efektem przyciemnienia szyb, ochrony przed nagrzewaniem pomieszczenia oraz zapewnienia poczucia prywatności.\n– okejenie szyb folią do podświetleń. Pełnokolorowa grafika reklamowa na witrynie sklepowej po podświetleniu (włączeniu normalnego oświetlenia wewnątrz sklepu) daje efekt świecenia grafiki podobnej do podświetlanego kasetonu. Bardzo efektowna forma reklamy, przyciągająca dodatkowo wzrok klientów.\n– oklejanie witryn foliami specjalistycznymi których zadaniem jest: przyciemnienie szyb, zabezpieczenie pomieszczeń przed nagrzewaniem (apteki), całkowitym zaciemnieniu pomieszczeń(magazyny żywności) i inne według potrzeb klienta.\nAgencja Reklamowa Artisco gwarantuje doskonałą jakość wykonania przy użyciu najlepszych na rynku, sprawdzonych materiałów.


Kłopotliwe koszty ekspertyzy po rozbiciu auta - rp.pl\nKłopotliwe koszty ekspertyzy po rozbiciu auta\nPublikacja: 03.12.2018 17:24\nRzecznik Finansowy chce, żeby za ekspertyzę płacił ubezpieczyciel i wystąpił w tej sprawie do Sądu Najwyższego.\nJak wynika z analizy Instytutu Wymiaru Sprawiedliwości z ubiegłego roku, ponad 90 proc. sporów sądowych z ubezpieczycielami zakończyło się uwzględnieniem roszczeń klientów w całości lub w części. Nie wszystkie sprawy jednak trafiają przed oblicze Temidy.\nZwłaszcza w niewielkich sprawach poszkodowani nie decydują się zbyt chętnie na drogę sądową, a jedną z przyczyn jest obawa o koszty. O ile strona przegrana opłaca koszty postępowania, to sądy nie zawsze przyznają poszkodowanemu zwrot kosztów opinii niezależnego rzeczoznawcy a bez takiej opinii trudno dochodzić swoich praw.\nZ tej przyczyny Rzecznik Finansowy zwrócił się do Sądu Najwyższego o rozstrzygnięcie dostrzeżonej rozbieżności w orzecznictwie.\n– Zdecydowałam się złożyć 21 wniosek o uchwałę Sądu Najwyższego, widząc kolejny przykład nierównowagi między klientami a ubezpieczycielami w procesie likwidacji szkody- mówi Aleksandra Wiktorow, Rzecznik Finansowy.\nPrzeciętny klient otrzymując od ubezpieczyciela wyliczenia ze specjalistycznego systemu np. Audatex lub Eurotaxglass’s, nie ma możliwości samodzielnej weryfikacji takiego dokumentu. To kilka czy kilkanaście stron pełnych wyliczeń i technicznego żargonu. Rzeczoznawcy dobrze wiedzą, na jakie elementy należy zwrócić uwagę, gdzie najczęściej dochodzi do „błędów” w wyliczeniach ubezpieczyciela.\n– Dlatego uważam koszty ich pracy na rzecz klienta powinny być pokrywane z polisy OC komunikacyjnego sprawcy szkody, jeśli odszkodowanie zostało przez ubezpieczyciela zaniżone – dodaje Wiktorow.\nKoszt ekspertyzy rzeczoznawcy samochodowego prostej sprawie to co najmniej 200-400 zł. A wydatki te mogą być dużo wyższe, jeśli sprawa jest skomplikowana. Nic dziwnego, że poszkodowani, którym towarzystwo zaniżyło odszkodowanie o 1000 czy 1500 zł rezygnują z dochodzenia swoich praw z obawy na dodatkowe koszty.\nPrzykładowo; koszt naprawy samochodu oszacowany przez warsztat wybrany przez klienta wyniósł np. 3 tys. zł. Ubezpieczyciel wypłacił 2 tys. zł. Z kolei z ekspertyzy rzeczoznawcy wyszło, że ubezpieczyciel powinien dopłacić 800 zł. Rzecznik Finansowy chce, aby w takiej sytuacji ubezpieczyciel wypłacił te 800 zł plus 200-400 zł wydatku na rzeczoznawcę. Powinien zrobić to dobrowolnie, bez konieczności dochodzenia przez klienta jego praw w sądzie. Jak łatwo policzyć na naszym przykładzie, bez uwzględnienia kosztów rzeczoznawcy – klient w wyniku sporu dostanie 400-600 zł.\n– Wielu klientów odpuści walkę o takie kwoty. To powoduje, że w obecnym systemie opłacalne jest zaniżanie wypłat, bo wiadomo, że na spór sądowy zdecyduje się niewielki odsetek osób – mówi Aleksander Daszewski, radca prawny w biurze Rzecznika Finansowego.\nCzytaj także: Co robić, gdy sprawca wypadku uciekł, albo nie miał OC\nPrzedstawiciele Rzecznika Finansowego już ponad rok temu zgłaszali w ramach prac Rady Rozwoju Rynku Finansowego działającej przy Ministerstwie Finansów projekt wprowadzenia niezależnego rzeczoznawcy do systemu likwidacji szkód, ale od tego czasu sprawa się nie posunęła. Pomysł Rzecznika polegał na tym, że poszkodowany mógłby zlecić sporządzenie opinii niezależnemu rzeczoznawcy, jeśli uważa, że towarzystwo zaniżyło odszkodowanie, a przy tym nie uznaje uzasadnionej reklamacji. Jeśli okaże się, że ubezpieczyciel rzeczywiście zaniżył wycenę, będzie musiał wypłacić takie odszkodowanie, jakie wyliczył niezależny rzeczoznawca, i zwrócić koszty przygotowania przezeń opinii. Gdy zechce podważyć tę opinię, będzie musiał wykazać tzw. istotny błąd. Nie będzie mógł tego zrobić z wykorzystaniem swoich specjalistów, tylko skorzystać z usług innego niezależnego rzeczoznawcy. Jeśli ubezpieczyciel dobrze określi szkodę lub wykaże istotny błąd, nie będzie musiał zwracać za opinię, czyli jej koszty poniesie klient.\n– Wierzę, że jeśli Sąd Najwyższy jasno określi zasady zwrotu takich kosztów, łatwiej będzie podjąć decyzję o wprowadzeniu odpowiedniej regulacji ustawowej lub co najmniej uzupełnienia w tym zakresie wytycznych nadzorczych w sprawie likwidacji szkód komunikacyjnych – podkreśla Aleksander Daszewski.\nPo co wsparcie rzeczoznawcy?\nEksperci Rzecznika Finansowego zwracają uwagę na wyroki wskazujące na konsekwencje sytuacji w których poszkodowani kwestionowaliby wycenę ubezpieczyciela opierając się tylko na własnym przeświadczeniu, nie popartym opinią rzeczoznawcy. Ryzykowaliby wtedy ponoszenie kosztów ewentualnego sporu sądowego. Dzięki uzyskanej ekspertyzie poszkodowani mają niezbędną wiedzę techniczną o wysokości powstałej szkody, w szczególności zakresu, sposobu naprawy i rodzaju części użytych do naprawy pojazdu.\n– Sporządzenie wyceny przez niezależnego rzeczoznawcę znacznie ułatwia poszkodowanemu prawidłowe sformułowanie roszczeń odszkodowawczych na etapie przedsądowym. Jest to niezwykle istotne również w toku postępowania sądowego. Ustalenie przez poszkodowanego wysokości roszczenia, pozwala ustalić wartość przedmiotu sporu i wysokość opłaty, co jest warunkiem skuteczności powództwa – zwraca uwagę Mateusz Kościelniak z Wydziału Klienta Rynku Ubezpieczeniowo-Emerytalnego w biurze Rzecznika Finansowego.


Gryzonie w naszych domach pojawiają się dziś dość często. Jaki jest tego powód? Otóż, coraz więcej wysypisk śmieci jest likwidowanych z racji zanieczyszczania środowiska. Ludzie segregują śmieci, bo każdy z nas chce przyczynić się do tego, aby nasza planeta obejmująca nasze miasta, wsie i tereny niezamieszkane, była ładna, czysta i aby długo nam służyła. Śmieci są więc segregowane i są poddawane recyklingowi, w związku z czym nie są, tak jak kiedyś, magazynowane w lasach na wielkich złożach, które wydawały z siebie bardzo nieprzyjemne zapachy. Gryzonie, takie jak szczury czy myszy, dla których takie złoża śmieci były mieszkaniem wręcz idealnym, przenoszą się w związku z tym na tereny zamieszkałe – do miast oraz na wsie, a wszystko dlatego, że poszukują pożywienia. A gdzie to pożywienie znajdują? Jeśli miasta są czyste, jeśli na ulicach nie przewracają się śmieci, jeśli śmietniki są wypróżniane regularnie, to gryzonie potrafią nawet ukradkiem zakraść się do naszych domów. Być może już niejednokrotnie znaleźliśmy na naszych podwórkach czy w garażach martwe gryzonie. Być może były to myszy, które stanowią jeszcze, mówiąc językiem kolokwialnym, pół biedy, bo nie są aż tak przerażające i nie stanowią dla nas takiego zagrożenia, jak ich zdecydowanie więksi kuzyni czyli szczury. Być może nawet nie zdajemy sobie sprawy, że gryzonie te potrafią również zakraść się do naszych domów. Wszystkie chwyty dozwolone, jeśli chodzi o pożywienie, bo to one jest podstawą przetrwania gatunku i jego dalszego rozwoju.\nJak zatem radzić sobie z takim problemem? Nie jest on o tyle duży, jeśli znajdujemy martwe gryzonie, choć jest to już dla nas sygnał, że kręcą się one gdzieś w pobliżu naszego domu, być może mieszkają w naszym garażu, a być może właśnie wyszły z naszego domu…Jest kilka różnych sposobów na ich likwidację. Między innymi deratyzacja. Warszawa, Piaseczno, Pruszków, Nowy Dwór czy mnóstwo innych, nawet zdecydowanie mniejszych miejscowości – wszędzie istnieje możliwość znalezienie fachowców trudniących się chemiczną likwidację szczurów, czyli stosujących właśnie wspomnianą deratyzację. Taki sposób ma jednak swoje wady, choć ma również wiele zalet.Jeśli chodzi o wady wspomnianej metody likwidacji gryzoni, to na pewno trzeba wspomnieć o:\nkosztach, jakie trzeba ponieść z racji tego procederu\nkilku zabiegach deratyzacji, gdyż jeden niekoniecznie wystarczy\nposługiwaniem się wówczas trującymi środkami chemicznymi\nz wzywaniem specjalnej ekipy fachowców, gdyż nie każdy może taki proces przeprowadzić\nMetoda jest więc być może jedną z najbardziej dzisiaj skutecznych, aczkolwiek ma kilka słabych stron. Jednakże ma także zalety, a mianowicie dużą skuteczność (większą, aniżeli którykolwiek inny sposób pozbywania się gryzoni), cenę adekwatną do wykonanej pracy, jak również pozbywaniem się szczurów czy też myszy na bardzo długi czas. Trzeba zatem rozważyć za i przeciw takiej metody i w przypadku rozstrzygnięcia decyzji na jej korzyść zamówić usługę u odpowiednich profesjonalistów, którzy z należytą starannością postarają się o to, ażeby w naszym domu gryzoni było jak najmniej, a może nawet nie było ich w ogóle.\nMetody domowe – równie skuteczne?\nWiemy jednak także o tym, że są i domowe sposoby likwidacji gryzoni. Należy do nich na przykład stosowanie trutki na szczury czy myszy albo stawianie popularnych łapek. Są to sposoby na pewno mniej kosztowne i wymagające zdecydowanie mniej osób oraz mniej zaangażowania, jednakże są one również zdecydowanie mniej skuteczne. Jeśli więc chcemy pozbyć się gryzoni, a nie tylko próbować się ich pozbyć z naszych domów, to te sposoby mogą okazać się ku temu niewystarczające. Trutki powoli odchodzą do lamusa, nie mówiąc już o łapkach na myszy czy szczury, w które gryzonie nie dają się już złapać, a jeśli już, to trzeba na to czekać bardzo długo. Pytanie, czy do tego czasu chcemy mieć w naszym domu niechcianego lokatora? Chyba raczej nie.\nCategory: Uługi DDDBy 25 września 2016 Leave a comment\nPreviousPrevious post:Co to jest deratyzacja Warszawa?NextNext post:USUWANIE SZERSZENI WARSZAWA, USUWANIE GNIAZDA SZERSZENI WARSZAWA


Konopie jadalne 250g\nJadalne nasiona konopi są wyjątkowo odżywcze. Zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe, są bogate w pełnowartościowe(!) białko i składniki mineralne. Pochodzą z rośliny Cannabis sativa. Jest to ten sam gatunek konopi, z którego pochodzą kwiaty marihuany, jednak ilość <="" span=""> w nasionach jest śladowa, dlatego spożywanie ich nie wywołuje efektów psychoaktywnych.\nDlaczego warto spożywać nasiona konopi?\nSą bogate w doskonałej jakości białko.\n25-30% wartości energetycznej nasion konopi pochodzi z białka, które uważane jest za białko wysokiej jakości. Jego ilość jest wyższa w porównaniu z innymi nasionami i orzechami. Dla przykładu nasiona chia i siemię lniane dostarczają około 16-18% białka, a migdały 20%. Z kolei w mięsie cielęcym zawartość białka wynosi 20%, a w wołowym 17%.\nCo więcej, białko zawarte w nasionach konopi jest łatwo przyswajalne i kompletne pod względem odżywczym, co oznacza, że zawiera ono wszystkie aminokwasy egzogenne, których organizm człowieka nie potrafi sam wytwarzać. Jest to niezwykle rzadkie wśród produktów roślinnych. Innym przykładem takiej rośliny jest komosa ryżowa.\nSą bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe w najkorzystniejszej proporcji. W nasionach konopi znajduje się 30-50% tłuszczu, który stanowią aż w 80% niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe: kwas alfa-linolenowy z rodziny n-3 oraz kwas linolenowy i gamma-linolenowy z rodziny n-6. Co więcej, proporcja kwasów omega-6 do omega-3 w nasionach konopi wynosi około 3-4:1, która uważana jest za optymalną dla człowieka. W badaniach wykazano, że stosunek kwasów omega-6 do omega-3 w diecie ma kolosalne znaczenie w prewencji i terapii wielu chorób. Gdy wynosi on około 2,5-5/1, obniża się ryzyko chorób serca i układu krążenia, nowotworu piersi i jelita grubego, a także maleje stan zapalny u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów.\nTen korzystny stosunek kwasów omega-6 do omega-3 w nasionach konopi jest wyjątkowy i nie występuje powszechnie w innych nasionach czy orzechach.\nSpożywanie nasion konopi korzystnie wpływa na kondycję naczyń krwionośnych i serca.\nNasiona te są bogate w aminokwas argininę, która jest jedynym substratem do produkcji tlenku azotu. Tlenek azotu odpowiada za relaksację naczyń krwionośnych i odpowiednie ciśnienie krwi, a zwiększona produkcja tego związku w organizmie wiąże się z niższym ryzykiem miażdżycy i chorób układu krążenia.\nPonadto wykazano, że zwiększenie spożycia argininy powoduje obniżenie poziomu białka >span class="caps">CRP, które jest wskaźnikiem stanu zapalnego w organizmie wywołanego przez uszkodzenie serca lub naczyń krwionośnych.\nBadania na zwierzętach potwierdziły, że spożywanie nasion konopi pomaga obniżyć ciśnienie krwi, działa ochronnie na serce i zapobiega zawałowi.\nNasiona konopi pozytywnie wpływają na stan skóry.\nUzupełnienie diety w nasiona konopi zalecane jest osobom, które cierpią na choroby dermatologiczne. Wysoka zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych w optymalnych proporcjach sprzyja zmniejszeniu objawów takich jak swędzenie, nadmierna wrażliwość i suchość skóry.\nSpożywanie nasion może przynieść ogromną ulgę pacjentom z atopowym zapaleniem skóry i egzemą. Może też zmniejszyć konieczność stosowania specjalistycznych leków i kosmetyków przeznaczonych dla chorej skóry.\nUzupełnienie diety wegan i wegetarian, a także dzieci, sportowców i osób starszych w pełnowartościowe i dobrze przyswajalne białko\nUzupełnienie diety w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe\nPrewencja chorób układu krążenia i wspomaganie leczenia nadciśnienia\nPoprawa kondycji włosów, paznokci i skóry\nNasiona konopi mają niezwykły, słono-orzechowy smak. Po uprażeniu na suchej patelni zyskują przyjemny aromat i smakują jeszcze lepiej. Można je dodawać do sałatek, posypywać nimi kanapki albo jeść prosto z opakowania.


Ceny w Sajnszand Luty 2020 ceny w restauracjach koszt żywności napojów transportu paliwa apartamentów hoteli artykułów spożywczch odzieży, waluta\nCeny w Sajnszand\nTanie auto w Sajnszand. Oferty wypożyczenia samochodu.\nSajnszand Ceny 2020\nJakie są ceny w Sajnszand? Zastanawiasz się, ile kosztuje kolacja? Jaki jest koszt zakwaterowania? Ile pieniędzy potrzebuję na zakupy w supermarkecie w Sajnszand?\nChris Taylor nasz ekspert, który niedawno był w Sajnszand i przygotował ten artykuł o cenach w Sajnszand. Dowiedz się o średnich cenach w Sajnszand, w tym ceny żywności, restauracje, piwo, zakwaterowanie, transport i więcej. Sajnszand jest częścią Mongolii. Jaka waluta jest akceptowana w Sajnszand? Ile pieniędzy mogę wwieźć do Mongolii?\nJaka waluta jest używana w Sajnszand?\nWalutą Mongolii jest tugrik mongolski (MNT). 1₮ (Tughrik) dzieli się na 100 Möngö. Jest 5 różnych monet: ₮20, ₮50, ₮100, ₮200, ₮500. Jeśli chodzi o wyższe nominały to jest 8 różnych banknotów z następującymi nominałami: ₮10, ₮20, ₮100, ₮500, ₮1000, ₮5000, ₮10000, ₮20000. Aby uniknąć nieoczekiwanego ryzyka otrzymania fałszywych pieniędzy, zalecamy sprawdzenie waluty podczas handlowania. Bądź szczególnie ostrożny z tymi banknotami: ₮20000, ₮10000. Aktualny kurs wymiany dla tugrik mongolski (MNT) wynosi: $1 USD = 2,700 MNT, 1 PLN = 697 MNT. (Aktualizowane dane: dzisiaj)\nZa 1 złoty polski można dostać: 696.71MNT tugrik mongolski (MNT)\nZa 1$ dolara amerykańskiego (USD) dostaniesz: 2,753.96MNT tugrik mongolski (MNT)\nZa 1€ Euro otrzymasz: 2,987.23MNT tugrik mongolski (MNT)\nZa 1£ Funta brytyjskiego (GBP) można dostać: 3,569.41MNT tugrik mongolski (MNT)\nZa 1 ₽ rubla rosyjskiego (RUB) można dostać: 42.98MNT tugrik mongolski (MNT)\nCzy Sajnszand to drogie miasto?\nCzy jedzenie jest drogie w Sajnszand?\nCeny żywności w supermarketach są wyższe niż w Polsce. Na przykład, w Sajnszand trzeba zapłacić za:\nButelka lub karton mleka (1 litr): 3.60 PLN (2,500 MNT)\nButelka piwa ze znanej marki: 5.10 PLN (3,500 MNT)\nKiełbasa lub wędliny (1 kg): 97 PLN (67,000 MNT)\nJaki jest koszt posiłków (śniadanie/lunch/kolacja) w Sajnszand? Jaki jest średni koszt obiadu w Sajnszand?\nW Sajnszand typowy posiłek typu fast food kosztuje: 20 PLN (13,000 MNT) za McMeal w McDonalds lub BurgerKing (lub podobny zestaw), oraz 6.00 PLN (4,100 MNT) za cheeseburgera. Dla miłośników kawy: Kawa cappuccino 8.70 PLN (6,000 MNT) i espresso 6.10 PLN (4,200 MNT).\nIle kosztują papierosy w Sajnszand?\nPapierosy są tańsze w Sajnszand niż w Polsce. Średni koszt paczki lokalnych papierosów to 6.30 PLN (4,400 MNT). Za bardziej znane marki papierosów takie jak: L&M, Kent, Dunhill trzeba zapłacić około 7.90 PLN (5,500 MNT).\nPoniżej znajdują się informacje na temat cen żywności i napojów w supermarketach i sklepach spożywczych. Można również przeczytać o cenach w hotelach, kawiarniach i restauracjach w Sajnszand.\nCeny w Sajnszand, Mongolia 2020\nŚrednie ceny w restauracjach i pubach, koszty transportu, taxi, artykuły spożywcze, zarobki, jedzenie, hotele i wynajem w Sajnszand.\nSajnszand - Aktualne promocje i wyprzedaże wycieczek » Porównaj ceny hoteli w Sajnszand i znajdź najlepszą okazję! »\nIle kosztuje lot do Sajnszand?\nIle kosztuje hotel w Sajnszand?\nUśredniona cena noclegu w Sajnszand jest 1.22 razy wyższa niż średnia cena w Polsce\nŚrednia cena zakwaterowania w Sajnszand wynosi:\nCeny hosteli w Sajnszand wynoszą: 45 PLN 31,395 MNT 11 USD 11 EURO 730 RUB\nCena 1 -gwiazdkowego hotelu w Sajnszand wynosi: 76 PLN 52,683 MNT 19 USD 18 EURO 1,226 RUB\nCena 2 -gwiazdkowego hotelu w Sajnszand wynosi: 145 PLN 100,795 MNT 37 USD 34 EURO 2,345 RUB\nCena 3 -gwiazdkowego hotelu w Sajnszand wynosi: 165 PLN 115,198 MNT 42 USD 39 EURO 2,680 RUB\nCena 4 -gwiazdkowego hotelu w Sajnszand wynosi: 257 PLN 178,897 MNT 65 USD 60 EURO 4,162 RUB\nCena 5 -gwiazdkowego hotelu w Sajnszand wynosi: 395 PLN 275,341 MNT 100 USD 92 EURO 6,406 RUB\nSajnszand - pokaż na większej mapie\nCzy jedzenie jest drogie w Sajnszand? Ile kosztuje niedrogi posiłek w Sajnszand?\nCeny w restauracjach w Sajnszand.\nPosiłek w taniej restauracji 11 PLN (7.20-15) 8,000 MNT (5,000-10,000) 2.90 USD (1.80-3.70) 2.70 EUR (1.70-3.40)\nMcZestaw w McDonalds (lub w podobnym fastfood) 20 PLN (15-32) 13,000 MNT (10,000-22,000) 5.10 USD (3.80-8.00) 4.70 EUR (3.50-7.40)\nWoda (0,33l butelka) 1.40 PLN (0.72-2.20) 998 MNT (500-1,500) 0.36 USD (0.18-0.54) 0.33 EUR (0.17-0.50)\nKawa cappuccino 8.70 PLN (6.90-12) 6,000 MNT (4,800-8,000) 2.20 USD (1.80-2.90) 2.00 EUR (1.60-2.70)\nKawa espresso 6.10 PLN (4.80-8.10) 4,200 MNT (3,300-5,600) 1.50 USD (1.20-2.10) 1.40 EUR (1.10-1.90)\nCheeseburger (fastfood) 6.00 PLN (4.50-9.50) 4,100 MNT (3,100-6,600) 1.50 USD (1.10-2.40) 1.40 EUR (1.00-2.20)\nCzy można jeść tanio w Sajnszand?\nIle należy zapłacić za sery, jajka, mleko lub pomarańcze w Sajnszand?\nCeny w supermarketach w Sajnszand.\nMleko (1 litr) 3.60 PLN (2.50-4.00) 2,500 MNT (1,700-2,700) 0.91 USD (0.63-1.00) 0.84 EUR (0.58-0.92)\nŚwieży biały chleb (pół kilo) 2.50 PLN (1.70-4.00) 1,700 MNT (1,100-2,700) 0.64 USD (0.42-1.00) 0.59 EUR (0.38-0.92)\nJaja (12 sztuk) 6.40 PLN (5.20-8.90) 4,400 MNT (3,600-6,100) 1.60 USD (1.30-2.30) 1.50 EUR (1.20-2.10)\nLokalny ser (1kg) 34 PLN (22-40) 23,000 MNT (15,000-28,000) 8.70 USD (5.60-10) 8.00 EUR (5.20-9.40)\nImportowane piwo (butelka 0,33 l) 5.10 PLN (3.60-7.10) 3,500 MNT (2,400-4,900) 1.30 USD (0.90-1.80) 1.20 EUR (0.83-1.70)\nPaczka papierosów (Marlboro) 7.90 PLN (4.40-7.90) 5,500 MNT (3,100-5,500) 2.00 USD (1.10-2.00) 1.80 EUR (1.00-1.80)\nJabłka (1kg) 8.30 PLN (6.00-12) 5,700 MNT (4,100-8,200) 2.10 USD (1.50-3.00) 1.90 EUR (1.40-2.80)\nKilo białego ryżu 5.20 PLN (3.70-7.90) 3,600 MNT (2,500-5,500) 1.30 USD (0.94-2.00) 1.20 EUR (0.87-1.80)\nPomidory (1kg) 7.00 PLN (5.90-7.90) 4,800 MNT (4,100-5,500) 1.80 USD (1.50-2.00) 1.60 EUR (1.40-1.80)\nGruszki (1kg) 9.90 PLN (7.20-14) 6,900 MNT (5,000-9,900) 2.50 USD (1.80-3.60) 2.30 EUR (1.70-3.30)\nOgórek (1kg) 3.80 PLN (3.30-4.30) 2,600 MNT (2,200-3,000) 0.97 USD (0.83-1.10) 0.90 EUR (0.76-1.00)\nKiełbasa (1kg) 97 PLN (56-120) 67,000 MNT (38,000-83,000) 25 USD (14-30) 23 EUR (13-28)\nBiały ser (1kg) 27 PLN (17-32) 18,000 MNT (12,000-22,000) 6.90 USD (4.40-8.00) 6.30 EUR (4.10-7.40)\nIle trzeba zapłacić za paliwo lub taksówkę w Sajnszand?\nCeny transportu i paliwa w Sajnszand.\nVolkswagen Golf 1.4 90 KW (lub podobny nowy samochód) 76,000 PLN (66,000-100,000) 53,333,000 MNT (46,666,000-70,000,000) 19,000 USD (16,000-25,000) 17,000 EUR (15,000-23,000)\nTaxi rozpoczęcie kursu w normalnej taryfie 1.40 PLN (1.40-2.20) 1,000 MNT (1,000-1,500) 0.36 USD (0.36-0.54) 0.33 EUR (0.33-0.50)\nTaxi 1km (taryfa normalna) 1.40 PLN (1.40-1.60) 1,000 MNT (1,000-1,100) 0.36 USD (0.36-0.41) 0.33 EUR (0.33-0.38)\nTaxi 1 godzina oczekiwania (taryfa normalna) 20 PLN (8.50-29) 14,000 MNT (5,900-20,000) 5.10 USD (2.20-7.30) 4.70 EUR (2.00-6.70)\nCzy drogie jest życie w Sajnszand?\nCeny wynajmu za miesiąc w Sajnszand.\nApartament z jedną sypialnią w centrum miasta 1,200 PLN (718-1,800) 852,000 MNT (500,000-1,300,000) 309 USD (182-472) 285 EUR (167-435)\nApartament (1 sypialnia) poza centrum 643 PLN (431-1,400) 448,000 MNT (300,000-1,000,000) 163 USD (109-363) 150 EUR (100-335)\nApartament z trzema sypialniami w centrum miasta 2,600 PLN (1,400-5,900) 1,832,000 MNT (1,000,000-4,131,000) 665 USD (363-1,500) 613 EUR (335-1,300)\nApartament (3 sypialnie) poza centrum 1,400 PLN (917-2,100) 1,001,000 MNT (639,000-1,500,000) 364 USD (232-545) 335 EUR (214-502)\nOpłaty miesięczne w Sajnszand.\nOpłaty (prąd, ogrzewanie, woda, śmieci) na mieszkanie 85m2 243 PLN (212-366) 169,000 MNT (147,000-255,000) 62 USD (54-93) 57 EUR (49-85)\nCeny sportów, rekreacji i rozrywki w Sajnszand. Po ile kino w Sajnszand?\nKlub Fitness, miesięczna opłata za 1 osobę dorosłą 168 PLN (72-258) 117,000 MNT (50,000-180,000) 43 USD (18-65) 39 EUR (17-60)\nWynajem kortu do tenisa (1 godzina w Weekend) 55 PLN (32-79) 38,000 MNT (22,000-55,000) 14 USD (8.00-20) 13 EUR (7.40-18)\nKino pojedynczy bilet 15 PLN (11-23) 10,000 MNT (8,000-15,000) 3.80 USD (2.90-5.70) 3.50 EUR (2.70-5.30)\nCeny odzieży i obuwia w Sajnszand.\n1 para jeansów (Levis 501 lub podobne) 116 PLN (50-249) 81,000 MNT (35,000-173,000) 29 USD (13-63) 27 EUR (12-58)\n1 sukienka na lato w sklepach sieciowych (Zara, H&M,...) 125 PLN (79-215) 87,000 MNT (55,000-150,000) 32 USD (20-54) 29 EUR (18-50)\n1 para butów do biegania Nike lub podobne 275 PLN (215-359) 191,000 MNT (150,000-250,000) 70 USD (54-91) 64 EUR (50-84)\n1 para męskich skórzanych butów 291 PLN (144-395) 202,000 MNT (100,000-275,000) 74 USD (36-100) 68 EUR (33-92)\nCeny mieszkań w Sajnszand. Ile kosztuje mieszkanie w Sajnszand?\nCena za metr kwadratowy mieszkania w centrum miasta 4,700 PLN (2,500-7,900) 3,324,000 MNT (1,800,000-5,509,000) 1,200 USD (654-2,000) 1,100 EUR (603-1,800)\nCena za metr kwadratowy mieszkania poza centrum 2,800 PLN (2,000-3,900) 1,962,000 MNT (1,400,000-2,754,000) 712 USD (508-1,000) 657 EUR (469-922)\nIle można zarobić w Sajnszand?\nZarobki, pensje i finanse w Sajnszand.\nOpieka nad dziećmi ceny w Sajnszand.\nZerówki i przedszkola prywatne, miesięcznie na 1 dziecko 492 PLN (359-718) 342,000 MNT (250,000-500,000) 124 USD (91-182) 115 EUR (84-167)\nMiędzynarodowa Szkoła podstawowa, corocznie dla 1 dziecka 13,000 PLN (7,100-23,000) 9,626,000 MNT (5,000,000-16,527,000) 3,400 USD (1,800-6,000) 3,200 EUR (1,600-5,500)\nPorównaj ceny hoteli w Sajnszand i znajdź najlepszą okazję! »\nFAQ Sajnszand ceny - najczęściej zadawane pytania\nCeny w restauracjach Ceny hoteli w Sajnszand Ceny taksówek w Sajnszand Bilety komunikacji miejskiej\n• Jakie są ceny w sklepach w Sajnszand?\nPytanie zadane przez: Grațian Negoiță\n• Jaka waluta obowiązuje w Sajnszand\nPytanie zadane przez: Кира Баданин\n• Ile kosztuje posiłek w taniej restauracji w Sajnszand?\n• Z pewnością można zjeść za 10 PLN (7,200 MNT) w taniej restauracji w Sajnszand.\n• Jaki jest średni koszt posiłku w restauracji w Sajnszand? Ile kosztuje piwo w Sajnszand?\nPytanie zadane przez: Tamara Kollár\n• W taniej restuaracji zapłacisz za obiad: 11 PLN (8,000 MNT), a do tego pół litrowe piwo lokalne: 6.20 PLN (4,300 MNT).\n• Ile kosztuje posiłek w barze szybkiej obsługi w Sajnszand?\n• Za zestaw fast-food trzeba zapłacić około 20 PLN (13,000 MNT).\n• Jaka jest średnia cena za obiad w restauracji w Sajnszand?\n• Ile kosztuje kolacja w jednej z bardziej popularnych restauracji w Sajnszand?\nPytanie zadane przez: Emanuel Bagge\n• Cena kolacji dla dwojga w jednej z popularniejszych restauracji w Sajnszand to zwykle około: 145 PLN (100,000 MNT)\n• Jaka cena jest dopuszczalna w porze kolacji w przeciętnej restauracji w Sajnszand?\nPytanie zadane przez: Chiara Gerber\n• Naszym zdaniem dopuszczalny rachunek za kolację wynosi około 15 PLN (10,000 MNT) - 17 PLN (12,000 MNT).\n• Mam zamiar spędzić trochę czasu w Sajnszand. Szukam taniego hotelu w centrum miasta. Jakiej ceny należy się spodziewać?\nPytanie zadane przez: Şahin Ekinci\n• Cena za noc w hostelu w wieloosobowym pokoju zaczyna się od: 32 PLN (21,000 MNT). A cena za pokój z prywatną łazienką zaczyna się od: 72 PLN (50,000 MNT).\n• Ile kosztuje pobyt na weekend w Sajnszand?\nPytanie zadane przez: Марія Гриценко\n• Za weekend w luksusowym hotelu w Sajnszand trzeba zapłacić około: 1,100 PLN (826,000 MNT). Cena za weekend w dobrym hotelu 3-gwiazdkowym zaczyna się od: 546 PLN (380,000 MNT).\n• Ile kosztuje hotel w Sajnszand?\nPytanie zadane przez: Roger Foster\n• Wygodny i niezbyt drogi 3-gwiazdkowy hotel w Sajnszand kosztuje: 182 PLN (126,000 MNT).\n• Jak można znaleźć najtańszy hotel w Sajnszand, Mongolia?\nPytanie zadane przez: Bạch Nhi\n• Cena w pokoju wieloosobowym w przyzwoitym hostelu zaczyna się od 41 PLN (28,000 MNT) za dobę. Pokój dwuosobowy z łazienką kosztuje około: 104 PLN (72,000 MNT). Porównanie cen hosteli: www.booking.com\n• Wybieram sie do Sajnszand. Wolę używać transportu publicznego, jaka jest cena biletu jednorazowego?\nPytanie zadane przez: Jonathan Reid\n• W Sajnszand bilet w jedną stronę kosztuje 0.72 PLN (500 MNT), można również skorzystać z biletu miesięcznego za 30 PLN (20,000 MNT).\n• Jaki jest średni koszt transportu publicznego w Sajnszand?\nPytanie zadane przez: Adea Leka\n• Średni koszt transportu publicznego w Sajnszand to: cena biletu w jedną stronę 0.72 PLN (500 MNT), cena biletu miesięcznego: 30 PLN (20,000 MNT).\n• Ile kosztuje taxi w Sajnszand, Mongolia\nPytanie zadane przez: Agustín Suárez\n• Za każdy kilometr trzeba będzie zapłacić 1.40 PLN (1,000 MNT) w Sajnszand. Trzeba też doliczyć opłatę początkową: 1.40 PLN (1,000 MNT).


3 zalety ogrzewania podłogowego | ekonomiczne-grzejniki.pl\nNiektórzy zastanawiają się, jakie są zalety ogrzewania podłogowego w porównaniu z grzejnikami lub konwektorami. Poniżej przedstawiamy trzy główne zalety tego systemu.\nOgrzewanie podłogowe ma wiele zalet w porównaniu z innymi metodami dostarczania ciepła, takimi jak grzejniki czy kaloryfery. Jedną z nich jest prosty mechanizm funkcjonowania. Najprościej mówiąc, jest to system, który pozwala ogrzewać pomieszczenie od dołu, zamiast rozprowadzać gorące powietrze za pomocą grzejników lub innych systemów.\nmokre systemy ogrzewania podłogowego wykorzystują rury ułożone w podłodze, którymi płynie gorąca woda, która ogrzewa pomieszczenie od spodu,\nsuche systemy ogrzewania podłogowego wykorzystujące do wytwarzania ciepła przewody elektryczne lub maty ułożone pod podłogą. Nie wymagają one żadnych dodatkowych instalacji hydraulicznych.\nW obu przypadkach działanie opiera się o zasadę cyrkulacji ciepłego powietrza. Jest ono uwalniane do pomieszczenia, ogrzewając je równomiernie na całej powierzchni.\n3 największe zalety podłogowego ogrzewania\nLista zalet tego rozwiązania jest bardzo długa. Oto 3 najważniejsze korzyści płynące z wykorzystania podłogowego systemu ogrzewania.\nEkonomiczność: najważniejszą zaletą ogrzewania podłogowego jest fakt, że jest ono ekonomiczne. Ponieważ ogrzewa ono cały dom od podłogi, nie trzeba zużywać tyle energii na utrzymanie ciepła w domu, co w przypadku konwencjonalnych systemów grzewczych, takich jak grzejniki czy grzejniki ścienne. Oznacza to, że nie będziesz musiał płacić tak wysokich rachunków za energię każdego miesiąca - co ma szczególne znaczenie zwłaszcza teraz, kiedy rachunki za ogrzewanie rosną w szybkim tempie.\nRozwiązanie przyjazne dla środowiska: Ogrzewanie podłogowe nie wymaga stosowania żadnych paliw kopalnych, co oznacza, że jest przyjazne dla środowiska - w rezultacie pomaga zmniejszyć emisję dwutlenku węgla. Jest to ważny czynnik dla wielu osób, które starają się żyć w sposób zrównoważony i unikać używania produktów, które szkodzą naszej planecie.\nWydajność: Systemy ogrzewania podłogowego są bardziej wydajne niż tradycyjne, ponieważ nie marnują energii tak jak systemy z wymuszonym obiegiem powietrza. Dodatkowo w większości przypadków do ich obsługi wykorzystuje się termostaty - z ich pomocą łatwiej jest utrzymać w pomieszczeniu oczekiwaną temperaturę.\nDo listy zalet tego rozwiązania można dodać jeszcze jeden punkt - ogrzewanie podłogowe jest estetyczne. Z racji tego, ze elementy systemu znajdują się pod powierzchnią podłogi, nie wpływają na aranżację pomieszczeń - jak ma to miejsce w przypadku grzejników.


Papierosy i ich następstwa - ppt pobierz\nPapierosy i ich następstwa\nOpublikowałUrszula Rosińska Został zmieniony rok temu\nPrezentacja na temat: "Papierosy i ich następstwa"— Zapis prezentacji:\n1 Papierosy i ich następstwa\n2 Papierosy co to takiego?\nPapieros jest to wyrób tytoniowy składający się z rurki z cienkiej bibułki o średnicy do 1 cm i długości do 12 cm, wewnątrz której znajduje się mieszanka tytoniowa zawierająca spreparowane liście różnych odmian tytoniu. Podczas palenia papierosa zawarta w jego dymie nikotyna dostaje się do krwi i wywiera swoje działanie na organizm palacza. Oprócz nikotyny dym papierosowy zawiera tysiące innych szkodliwych dla zdrowia, a nawet rakotwórczych substancji chemicznych.\n4 Co grozi nałogowemu palaczowi?\nWśród problemów zdrowotnych, powiązanych z nałogiem nikotynowym, wymieniane są: 1. nowotwory, np.: rak płuc, rak przełyku i krtani, rak wargi, rak języka, rak jamy ustnej, rak trzustki, rak nerki; Nikotyna i inne substancje zawarte w dymie papierosowym niszczą równowagę w błonie śluzowej żołądka i znacząco zwiększają ryzyko przewlekłego owrzodzenia. Według różnych badań ryzyko raka żołądka wzrasta od 50 do 100%. Większy wzrost został odnotowany u kobiet palących papierosy, jest on również uzależniony od długości i intensywności palenia. Dopiero 10 lat od rzucenia palenia odnotowuje się znaczące zmniejszenie zagrożenia nowotworem. Palenie tytoniu może powodować raka pęcherza moczowego, jest odpowiedzialne za połowę nowotworów pęcherza u mężczyzn i - jedną trzecią u kobiet. Ryzyko zachorowania na ten typ nowotworu jest dwa do trzech razy większe u osób palących tytoń.\n5 2. choroby serca i naczyń krwionośnych, np\n2. choroby serca i naczyń krwionośnych, np. nadciśnienie tętnicze, zaburzenia pracy serca, choroba wieńcowa, miażdżyca, tętniak aorty, zawał serca, udar mózgu;\n6 3. choroby układu oddechowego, np\n3. choroby układu oddechowego, np. astma, gruźlica, grypa, przewlekłe zapalenie oskrzeli;\n7 4. choroby układu pokarmowego, np\n4. choroby układu pokarmowego, np. wrzody żołądka i dwunastnicy, przepuklina jelitowa; Dym papierosowy może powodować powstawanie guzów jelita grubego. Ryzyko jest proporcjonalne do liczby wypalanych papierosów i lat palenia. Według badań osoby palące więcej niż 20 papierosów dziennie są trzykrotnie bardziej narażone na nowotwory jelita grubego i pięciokrotnie bardziej na nowotwory odbytnicy.\n8 5. choroby zębów, np. paradontoza, zapalenie dziąseł, próchnica, nieprzyjemny zapach z ust;\n9 6. choroby oczu; Dym papierosowy jest częstą przyczyną podrażnień oczu, zapalenia spojówek, problemów z nadmiernym łzawieniem itd. Inne skutki palenia to również pojawianie się katarakty i zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem. U osób palących ponad 20 lat istnieje wysokie ryzyko zachorowania na zwyrodnienie plamki żółtej. Jest to choroba, która dotyka osoby po 50 roku życia, pozbawiając je widzenia centralnego. Uniemożliwia to czytanie, prowadzenie samochodu czy oglądanie telewizji.\n10 7. choroby układu oddechowego; W zależności od ilości wypalanych papierosów palacze są od dwóch do sześciu razy bardziej narażeni na zachorowanie na różnego rodzaju nowotwory jamy ustnej. Najczęściej występują nowotwory języka, dziąseł i podniebienia. Inne skutki palenia to żółknięcie zębów, zmiana głosu, choroby dziąseł. Palenie bierne może również zwiększyć ryzyko próchnicy u dzieci, co jest spowodowane wzrostem ilości bakterii.\n11 8. choroby układy hormonalnego; Palenie papierosów zaburza funkcjonowanie tarczycy. U palaczy częściej występuje nadczynność tarczycy i związana z nią choroba Gravesa-Basedowa, jak również niedoczynność. Nawet jeśli nie ma widocznych objawów, to palenie papierosów często negatywnie wpływa na tarczycę. Według Światowej Organizacji Zdrowia 30% nowotworów trzustki jest spowodowane paleniem papierosów. Czynniki rakotwórcze zawarte w dymie tytoniowym dostają się do trzustki przez krew lub żółć wydzielaną przez wątrobę. Rak trzustki należy do nowotworów o najwyższym odsetku śmiertelności. Mniej niż 5% chorych żyje dłużej niż 5 lat po wykryciu choroby.\n12 9. choroby okresu okołoporodowego; Palenie w czasie ciąży powoduje liczne zagrożenia. Gwałtownie wzrasta ryzyko ciąży pozamacicznej, poronienia oraz przedwczesnych porodów. Należy pamiętać, że wcześniactwo jest główną przyczyną śmiertelności niemowląt, problemów neurologicznych i rozwojowych. Kobiety palące czynnie lub biernie podczas ciąży częściej niż inne kobiety rodzą dzieci z obniżoną odpornością, które ważą średnio o 150 gramów mniej niż inne noworodki. Skutkami palenia w ciąży są także częstsze zachorowania dzieci na astmę.\n13 10. choroby układu rozrodczego;\nPalenie tytoniu zwiększa ryzyko nowotworów szyjki macicy i jajników. Rak jajników jest najbardziej śmiertelnym nowotworem ginekologicznym. Palenie papierosów zwiększa ryzyko impotencji seksualnej. Wpływając negatywnie na układ krążenia, nerwowy i hormonalny, nikotyna dwukrotnie zwiększa ryzyko problemów z erekcją. Im palenie tytoniu jest bardziej długotrwale i intensywne, tym bardziej wpływa na zdrowie seksualne palacza.\n14 11. choroby skóry; Podobnie jak promienie UV, palenie papierosów przyspiesza proces starzenia się skóry, szczególnie skóry twarzy. Dym papierosowy aktywuje gen MMP-1, który jest odpowiedzialny za zmiany skórne: utratę elastyczności, zmarszczki, widoczne pory, niezdrowo wyglądającą cerę.\n16 Mity palaczy\n17 1. To nieprawda, że papierosy łagodzą stres Nikotyna pobudza, a nie uspokaja. Łagodzić stres może tylko u nałogowego palacza, bo kolejny papieros zaspokaja głód nikotynowy, który pojawia się, gdy spada stężenie nikotyny we krwi. Tę sytuację można porównać do niektórych nerwic, kiedy to osoba cierpiąca na nią musi w stresie wykonać określone ruchy, np. kręcić młynka palcami, aby opanować zdenerwowanie. Stresem samym w sobie może być dla palacza niemożność zapalenia papierosa.\n18 2. To nieprawda, że palenie sprawia dużo przyjemności Palacz nie odczuwa przyjemności z samego palenia, ale z tego, że zaspokoił narastający głód nikotynowy. Podobną przyjemność ma alkoholik po wypiciu kieliszka wódki czy narkoman, kiedy weźmie kolejną działkę narkotyku.\n19 3. To nieprawda, że jeśli się nie zaciągasz, nie szkodzisz sobie\n3. To nieprawda, że jeśli się nie zaciągasz, nie szkodzisz sobie. Palenie papierosów bez zaciągania się dymem można porównać do palenia biernego. Żeby papieros się palił, trzeba wciągnąć powietrze. Później należy je wydmuchnąć. Ale przecież człowiek musi oddychać, więc i tak wciąga do płuc toksyczny dym.\n20 4. To nieprawda, że papierosy mentolowe są zdrowsze niż zwykłe\n4. To nieprawda, że papierosy mentolowe są zdrowsze niż zwykłe. W papierosach mentolowych znajdują się te same substancje smoliste, rakotwórcze, co w papierosach niearomatyzowanych. Ponadto papierosy mentolowe szybciej uzależniają, bo substancje zapachowe i smakowe ułatwiają wchłanianie nikotyny. Wprawdzie nie ma na to twardych dowodów naukowych, ale łagodniejszy smak papierosów mentolowych sprawia, że więcej się ich wypala.\n21 5. To nieprawda, że papierosy cienkie są mniej szkodliwe\n5. To nieprawda, że papierosy cienkie są mniej szkodliwe. To chwyt reklamowy. Cienkie papierosy zawierają tyle samo związków toksycznych co te tradycyjnej grubości.\n22 6. To nieprawda, że papierosy light mniej szkodzą niż te z normalną dawką nikotyny. Badania naukowe wskazują, że palenie takich papierosów nie zmniejsza ryzyka wystąpienia choroby nowotworowej czy zawału serca. Tylko 10% palących ma świadomość, że papierosy light zawierają tyle samo substancji smolistych co zwykłe. Poza tym dowiedziono, że palacze light, aby dostarczyć sobie odpowiednią porcję nikotyny, palą więcej i głębiej zaciągają się dymem.\n23 7. To nieprawda, że papieros wypalony po jedzeniu jest mniej szkodliwy\n7. To nieprawda, że papieros wypalony po jedzeniu jest mniej szkodliwy. Nie ma żadnego znaczenia, czy pali się po jedzeniu, czy przed nim. Do organizmu trafia ta sama dawka toksyn.\n24 8. To nieprawda, że papierosy sprzyjają odchudzaniu\n8. To nieprawda, że papierosy sprzyjają odchudzaniu. Ten mit bierze się z tego, że po odstawieniu papierosów pojawia się głód nikotynowy. Jeśli nie można go zaspokoić kolejnym papierosem, sięga się po cukierki, ciastka, kawałek kiełbasy. Natomiast przybieranie na wadze po rzuceniu palenia wynika stąd, że poprawia się węch i smak, więc potrawy lepiej smakują – jemy chętniej i więcej.\n25 9. To nieprawda, że kilka papierosów dziennie nie szkodzi\n9. To nieprawda, że kilka papierosów dziennie nie szkodzi. Wypalanie nawet tylko jednego papierosa dziennie może mieć bardzo przykre konsekwencje zdrowotne. Dotyczy to zwłaszcza osób, które mają genetyczne skłonności do zachorowania na raka płuca. Najlepszym przykładem może tu być bierne palenie – ludzie, którzy sami nigdy nie palili, ale przebywali w towarzystwie palaczy, też chorują na raka płuca. Wdychanie dymu tytoniowego jest szczególnie groźne dla dzieci. Najbardziej niszczy ich układ krążenia.\n26 Jak i gdzie powinni szukać pomocy palacze?\nW walce z paleniem, największe znaczenie ma motywacja palacza do zerwania z nałogiem. Pomocy należy szukać u swojego lekarza, który może doradzić różne leki jako środki zastępcze dla nikotyny. Czas walki z nawykiem i uzależnieniem wymaga ogromniej cierpliwości, każdy musi być przygotowany na to, że nie zawsze udaje się rzucić nałóg za pierwszym razem. Wielu palaczom udawało się to dopiero za razem. Jest to okres poznawania samego siebie, trzeba wykazać się dużym spokojem. Czasami rzuceniu palenia towarzyszy wzrost wagi ciała o parę kilogramów. Nie jest to nic groźnego dla organizmu, a przybrania na wadze możemy uniknąć stosując dietę i dbając o ruch. Najczęstszą przyczyną przyrostu masy ciała jest to, że wraca smak i węch, a w związku z tym apetyt i przyjemność z jedzenia, często też pojawia się chęć zastąpienia papierosa np. cukierkami, co może prowadzić do przytycia. Rzucając palenie pamiętajmy, że najważniejsza jest nasza motywacja i wytrwałość.\n27 Działanie organizmu po rzuceniu palenia\npo 20 min - Twoje serce przestanie szybciej bić, a ciśnienie krwi spadnie po 8 godzinach - Twoja krew zostanie całkowicie oczyszczona z dwutlenku węgla, za to będzie w niej znacznie więcej tlenu po 48 godzinach - Twój smak i węch będą ostre jak dawniej po 4 dniach - rzęski wyściełające Twój układ oddechowy zaczną na nowo pracować po 7 dniach - komórki wyściełające Twoje oskrzela odzyskają swój normalny kształt po 2 tygodniach - znacznie polepszy się Twoja kondycja fizyczna po kilku miesiącach - przestaniesz kaszleć, ustąpi duszność i poczucie zmęczenia po roku - ryzyko zawału zmniejszy się o połowę po 5 latach - prawdopodobieństwo, że zachorujesz na raka płuc, krtani czy przełyku, zmniejszy się o połowę po 10 latach - ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową i przejścia zawału będzie takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła po 15 latach - ryzyko zachorowania na raka płuc będzie identyczne jak u niepalacza\n28 Autorka: Kinga Kobojek\nPobierz ppt "Papierosy i ich następstwa"\nProjekt Edukacyjny: „Szkodliwość palenia tytoniu”


Izolator akustyczny – Wikipedia, wolna encyklopedia\nPodstawowe znaczenie w jakości izolatora akustycznego ma jego masa powierzchniowa: im większą masę na jednostkę powierzchni ma izolator akustyczny, tym na ogół ma lepszą izolacyjność akustyczną. Nie mniejsze znaczenie ma także struktura izolatora akustycznego: ciężkie przegrody metalowe, ze względu na dobre przenoszenie się fali akustycznej w ich wnętrzu, mają na ogół gorszą izolacyjność akustyczną, niż równoważne im pod względem masy powierzchniowej przegrody z innych materiałów (np. murowane lub betonowe). Największą skuteczność mają izolatory akustyczne wielowarstwowe, w których poszczególne warstwy pełnią nieco odmienne role: obok warstw o dużej masie powierzchniowej występują lżejsze (np. korek, wełna mineralna), których zadaniem jest m.in. zapobieganie wnikaniu i przenikaniu (w tym przewodzeniu) fali dźwiękowej (zwłaszcza wyższych częstotliwości) do i przez przegrodę.\nZbigniew Żyszkowski, "Miernictwo akustyczne", WNT Warszawa 1987, rozdz. 6 ("Pomiary właściwości materiałów akustycznych i izolacyjności akustycznej")\n↑ Masa przegrody akustycznej na jednostkę powierzchni przegrody


Nierdzewnej / Katalog Biznesu\nJesteś tutaj: Katalog -› tagi N -› nierdzewnej\nJaczewski Zaklad Konstrukcji Metalowych [Olsztyn - Wczasowa 16]\nZakład usługowy działa od 1980r. W tym czasie zdobyliśmy duże doświadczenie w branży metalowej oraz stałych klientów zarówno indywidualnych jak i wiele firm. Prace wykonane przez nas są solidne, trwałe i estetyczne, a ceny konkurencyjne. Mamy...\nOl-Spaw [Reda - 38]\nOd kilkunastu lat nasza firma zajmuje się spawaniem konstrukcji ze stali zwykłej i nierdzewnej, balustrad, przęseł stalowych i płotów. Doradzamy i montujemy u klienta zamówione wcześniej elementy. Zapraszamy do skontaktowania się z nami w celu...\nZPAS S.A. [Wolibórz - Przygórze 209]\nZakład Produkcji Automatyki Sieciowej S.A. to producent wysokiej jakości szaf 19 calowych oraz wyposażenia. W naszej ofercie posiadamy bogaty wbór szaf 19 calowych w różnych wykonaniach i bardzo atrakcyjnych cenach. Prowadzimy również internetowy...\nZobacz nierdzewnej na mapie


High Kick - saszetka 15g - Iron Horse\nHantla regulowana gumowana 10 kg - Platinum Fitness\nOsobiście uważam , że hantla jest rewelacyjna !!! Cena bombowa i jakośc pierwsza klasa !!! W końcu nie będę obijał parkietu w domu !!! Polecam - rewelacyjna…\nStrona główna » Według zastosowania » Wytrzymałość » High Kick - saszetka 15g - Iron Horse\nHigh Kick jest preparatem przed treningowym przeznaczonym specjalnie dla sportowców trenujących dyscypliny, w których wytrzymałość, dynamika, szybkość i kondycja to podstawa. Wyjątkowa formuła 22 aktywnych substancji odpowiada za efektywność treningu, dotlenienie i regenerację układu mięśniowego.\nZapomnij o „zadyszce”, która dławi twój zapał podczas walki, braku koncentracji spowodowanym skrajnym wyczerpaniem i dniach, w których po ciężkiej sesji treningowej nie jesteś w stanie dojść do siebie. High Kick uwolni Cię od wszystkich ograniczeń, które do tej pory stały na twojej drodze do bycia lepszym w tym, co kochasz.\nJak myślisz, jaki jest najlepszy sposób na stworzenie „hitu w świecie suplementów”? Wystarczy, że zapytasz swoich klientów, czego chcą, a potem zwyczajnie im to dasz. To właśnie zrobili naukowcy IHS Technology. Miesiące spędzone na pracy z zawodnikami MMA, rugby, kolarstwa, biegów długodystansowych dały odpowiedź, którą jest High Kick. Stworzyliśmy antidotum dla zmęczenia, braku tchu, koncentracji i regeneracji. Spełniliśmy wszystkie zachcianki współczesnego sportowca.\nW sportach walki walcząc w stójce High Kick zapobiega drętwieniu mięśni kapturowych i barków, walcząc w parterze zapobiega odrętwieniu bicepsów i mięśni przedramion. W grach zespołowych i biegach , jak i w sportach walki High Kick w sposób zauważalny i wymierny oddala zjawisko „długu tlenowego” poprawia kondycję, wytrzymałość i daje mocną wolę walki.\nZawartość 1 porcji rozpuścić w szklance wody, wypić na 30 minut przed treningiem.\nMagnez 0,6 g\nKwas askorbinowy 0,1 g\nKobalamina 100 ug\nCrea-Trix 824 g - Amix\nTribulus Terrestris 2000 Mega Capsules - 120 kap - Vitalmax


Deweloper Złoty | Domy i Mieszkania Madrock Developer\nListwy do płytek Działalność w zenicie własności zajmuje się wynajmem, wynajmem, sprzedażą i sprawunkiem budynków, w tym biur, hoteli, restauracji a willi. Znalezienie majętności na wynajem bądź na nabycie zupełnie nie mieszczący się proste w rozległych miastach. Niecała sylwetka ma nieautorskie prywatnego priorytety w związki od wyboru zaś wymagań temacie i budżetu. Znalezienie posiadłości, jaka urzeczywistnia oba żądania, jest przykrym pytaniem dla niedowolnej osoby, niemniej jednak agencje nieruchomości to położenia, w jakich można szukać uprzejmości w tym zenicie. Osoby, jakiego z niecierpliwością liczą na sprzedaż swojej arendy lub na dzierżawa, zaciekawione figury zdołają skontaktować się spośród niebieżącymi filiami własności tudzież opowiedzieć o swoich postulowaniach a zakresach budżetowych. Agenci tamci przytoczą listę osiągalnych biurowców spełniających Twoje wymagania. Zdołasz odwiedzić kilka spośród nich oraz zakończyć taki, kto najbardziej Cię przemówi. W ten procedura nie musisz uganiać się tędy i w ową stronę, faktycznie by odnaleźć majątek nieruchome, natomiast konsekwencja końcowy będzie marnowaniem wielu drogocennego terminu bez rezultatów.\nDziałanie w zenicie własności zajmuje się wynajmem, wynajmem, sprzedażą i nabytkiem budynków, w tym biur, hoteli, restauracji a chałupie. Znalezienie arendy na wynajem bądź na zakup zupełnie nie mieszczący się bezproblemowe w rozległych miastach. Niedowolna figura ma osobistego prywatnego priorytety w relacje od wyboru zaś wymagań budynku i budżetu. Znalezienie nieruchomości, która urzeczywistnia oba żądania, jest przykrym zobowiązaniem w celu niefakultatywnej osoby, atoli filie arendy to miejsca, w jakich można szukać porady w tym szczycie. Osoby, jakie z niecierpliwością liczą na lamp swojej dzierżawy lub na wynajem, zaciekawione figury zdołają skontaktować się spośród niebieżącymi filiami własności tudzież opowiedzieć o swoich postulowaniach natomiast zakresach budżetowych. Bezpieczniacy rzeczeni przytoczą listę otwartych budynków spełniających Twoje wymagania. Zdołasz odwiedzić parę z nich oraz zakończyć taki, który najbardziej Cię przemówi. W ten modus nie musisz uganiać się tędy zaś w ową stronę, w gruncie rzeczy tak aby odnaleźć własność nieruchome, zaś pokłosie końcowy będzie marnowaniem wielu drogocennego okresu bez rezultatów.\nCyklinowanie Działanie w zenicie własności zajmuje się wynajmem, wynajmem, sprzedażą i sprawunkiem budynków, w tym biur, hoteli, restauracji a chałupie. Znalezienie posiadłości na wynajem czy też na nabycie zupełnie nie mieszczący się lekkie w rozległych miastach. Dowolna sylwetka ma niewłasnego prywatnego priorytety w stosunki od wyboru zaś wymagań obiekcie i budżetu. Znalezienie nieruchomości, jaka urzeczywistnia oba żądania, jest przykrym poleceniem w celu niedowolnej osoby, jednakże agencje posiadłości to miejsca, w jakich można szukać przestrogi w tym kresie. Osoby, jakie z niecierpliwością liczą na sprzedaż swojej posesji lub na ajencja, zaciekawione figury zdołają skontaktować się z niebieżącymi filiami nieruchomości a opowiedzieć o swoich postulowaniach a zakresach budżetowych. Tajniacy niniejsi przytoczą listę przystępnych budynków spełniających Twoje wymagania. Zdołasz odwiedzić parę spośród nich tudzież zakończyć taki, jaki w najwyższym stopniu Cię przemówi. W ten strategia nie musisz uganiać się tędy a tam, właściwie ażeby odnaleźć majątek nieruchome, oraz pokłosie końcowy będzie marnowaniem wielu drogocennego wieku bez rezultatów.\nCopyright © 2019 Madrock Deweloper - Deweloper Złoty. All Rights Reserved.


Jak rozliczyć kilometrówkę? – alftrans.pl\nListopad 17, 2016 /\nPracownik odbywający podróż służbową, używając własnych środków finansowych, ma prawo domagać się od pracodawcy zwrotu kosztów podróży. Jest to tzw. kilometrówka.\nRyczałt paliwowy to popularna nazwa sposobu rozliczania kosztów podróży służbowych, podczas których pracownik korzystał z własnych prywatnych środków finansowych, niebędących własnością pracodawcy. Pracownik delegowany poza siedzibę firmy, w której jest zatrudniony, może korzystać z różnych środków transportu. W praktyce dotyczy to głównie podróży wykonywanych pojazdami silnikowymi, czyli samochodami, ale także motocyklami, motorowerami. W koszty delegacji mogą być również rozliczane koszty podróży rowerem – chociaż takie przypadki raczej się nie zdarzają.\nRyczałt paliwowy obejmuje dwa rodzaje rozliczeń kosztów podróży – ryczałtowo przyznawany zwrot kosztów przejazdów lokalnych i zwrot kosztów zamiejscowych. Zwrot kosztów obejmuje zużyte paliwo, materiały, które były eksploatowane, oleje, ubezpieczenie pojazdu i tp.\nKilometrówka jest ustalana zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Infrastruktury w sprawie warunków ustalania oraz sposobu dokonywania zwrotu kosztów używania do celów służbowych samochodów osobowych, motocykli i motorowerów niebędących własnością pracodawcy. Zwrot kosztów nie może być wyższy niż kwota ustalona w powyższym rozporządzeniu. Ostatnia nowelizacja miała miejsce w listopadzie 2007 roku, jest ustalana na podstawie zmiany cen. Wysokość stawki zależy od rodzaju pojazdu, którym porusza się pracownik, w przypadku samochodu osobowego znaczenie ma pojemność silnika. Od ostatniej nowelizacji ustawy stawki prezentują się następująco: 0,5214 zł dla samochodu\nz silnikiem do 900 cm³, 0,8358 zł dla samochodu z silnikiem powyżej 900 cm³, 0,2302 zł dla motocykla oraz 0,1382 zł dla motoroweru. Kilometrówka jest rozliczana w zależności od podróży lokalnej lub zamiejscowej.\nTe koszty są rozliczane poprzez pomnożenie złotówkowej stawki za 1 km przez limit kilometrów, przyznany pracownikowi przez pracodawcę na jeden miesiąc. Limit powinien wystarczyć do zrealizowania obowiązków pracownika. Nie może jednak przekroczyć 300 kilometrów miesięcznie (w miejscowościach do 100 tysięcy mieszkańców), 500 kilometrów miesięcznie (w miastach od 100 do 500 tysięcy mieszkańców) oraz 700 kilometrów miesięcznie (w miastach powyżej 500 tysięcy mieszkańców).\nKoszty podróży zamiejscowych są rozliczane przez pomnożenie liczby przejechanych kilometrów przez stawkę za 1 km. Rozliczanie podróży zamiejscowych dokonuje się w oparciu o odległości na mapach drogowych.\nW celu rozliczenia kilometrówki pracownik powinien okazać wszystkie faktury z podróży.


ON ONA I DZIECIAKI blog o podróżach z dziećmi i kreatywnych sposobach spędzania czasu.: Dziecko na warsztat - tkanina\nDziecko na warsztat - tkanina\nLutowy warsztat był u nas nieco inny niż dotychczasowe warsztaty. Tym razem to nie dziewczynki tworzyły, a ja tworzyłam dla nich.\nPoczątkiem miesiąca w przedszkolu dziewczynek organizowany był bal przebierańców, na który Kruszynka chciała iść przebrana za czarownicę. Notabene idealnie dopasowała przebranie do charakterku.\nNie chciałam iść na łatwiznę i kupować gotowego stroju, tym bardziej, że słyszałam w szatni, iż więcej dziewczynek marzy o byciu wiedźmą. Chciałam aby kreacja Kruszynki był oryginalna.\nWzięłam od męża starą czarną polówkę i zabrałam się za tworzenie sukienki dla córeczki. Szycie nie jest moją mocną stroną więc zrobiłam strój tylko przy użyciu nożyczek.\nBoki koszulki pocięłam na paski, które później powiązałam. Kołnierzyk całkowicie wycięłam, bo po pierwsze był za szeroki, a po drugie sukienka była na Kruszynkę za duża, włóczyła się po podłodze i trzeba było ją skrócić.\nPo wycięciu kołnierzyka zostawiłam po bokach dwa paski, które także związałam tworząc ramionka kreacji. Rękawki wycięłam całkowicie.\nNa koniec jeszcze, mimo swojej awersji do szycia, wyszyłam białą nitką pajęczynę, żeby nadać strojowi autentyczności.\nNieskromnie powiem, że Kruszynka była najładniejszą czarownicą na całym balu!\nPodobną bluzkę zrobiłam kiedyś dla Myszki z koszulki, którą babcia miała przygotowaną do wyrzucenia.\nW ramach warsztatu zrobiłam jeszcze kilka sukienek, ale już w znacznie mniejszym rozmiarze.\nNie wiem dlaczego, ale wszystkie lalki Barbie moich dziewczynek są nagie. Niby każdą z nich otrzymały w ubraniu, a jednak wszystkie one gdzieś przepadły. Postanowiłam to zmienić. Każda z przedstawionych poniżej sukienek powstała tylko przy użyciu nożyczek. Zero szycia!\nDla pierwszej z lalek przygotowałam suknię wieczorową, z materiału z mojej sukienki ze studniówki. Skracałam ją jakiś czas temu, bo taka długa nie było mi już potrzebna, a materiał zostawiłam, bo wiedziałam, ze kiedyś się do czegoś przyda.\nMateriał złożyłam na cztery części i zaznaczyłam łuk, który następnie wycięłam. Kilka ruchów nożyczkami i suknia była prawie gotowa, później jeszcze (także na złożonym na cztery części materiale) wycięłam miejsce na głowę, a po jego rozłożeniu, miejsce na ręce.\nW pasie przewiązałam dodatkowo sukienkę czerwoną wstążką, aby podkreślić smukłą talię lalki.\nKolejną lalkę "ubrałam" w lekką tunikę, wykonaną w podobny sposób jak sukienka powyżej, tylko zdecydowania krótszą.\nW pokoju dziewczynek udało mi się znaleźć jakieś getry, które fajnie spasowały do przygotowanej przeze mnie bluzki.\nTrzecia lalka również otrzymała suknię wieczorową, stworzoną w podobny sposób jak sukienka czarownicy Kruszynki. Różnica jednak polegała na tym, że wiązana jest ona tylko raz, z tyłu, a nie dwa razy po bokach, jak to miało miejsce w przypadku sukienki Kruszynki.\nBarbie są ubrane, teraz zdecydowanie przydałaby się im jeszcze wizyta u fryzjera!\nNa koniec przypomnę jeszcze sukienkę dla lalek zrobioną z rajstop. Wystarczy uciąć pasek odpowiedniej długości i wyciąć miejsce na ręce. Cztery cięcia nożyczkami i sukienka jest gotowa.\nEtykiety: Coś z niczego, DZIECKO NA WARSZTAT, jak zrobić strój czarownicy, strój czarownicy DIY, sukienka bez szycia, sukienka dla lalek DIY, sukienka z rajstop\nKarolowamama 27 lutego 2017 09:28\njako dziecko zawsze szyłam ubranka dla barbi! Każdy skrawek materiału był mi zawsze potrzebny:) hhihihihi\nA Kaorl na swoje 7 urodziny chce...maszynę do szycia;)\nina i Sewa 27 lutego 2017 23:16\nAle super. Karol wymiata 😍\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:07\nTe maszyny dla dzieci też super szyją :)\nI&K W Domowym Zaciszu 27 lutego 2017 10:36\nJa tez w dziecinstwie szylam ubranka wlasnie dla barbi. Wraz z siostra to byla dla nas najlapsza zabawa. W sumie poza szyciem i przymierzaniem to sie nimi nie bawilysmy inaczej :-)\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:08\nJa idę na skróty...tylko tnę :)\nNatalia Róża Świat Tomskiego 27 lutego 2017 13:18\nOOo... Mała projektantka mody\nNie taka znów mała :)\nbb 27 lutego 2017 17:03\nSzycie ubranek dla lalek nadal na topie, fajne to.\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:09\nPrzynajmniej to się nie zmienia :)\nwww.naszebabelkowo.pl 27 lutego 2017 20:56\nPamiętam jak dziś te czasy, kiedy robiłam ubranka dla wszystkich swoich Barbie. O dziwo, najczęściej to tato mi w tym pomagał - bo moja mama nigdy nie przepadała za takimi przeróbkami :) Czarownica urocza - sama chętnie wystąpiłabym kiedyś w takim przebraniu :)\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:10\nMnie pewnie mąż sam by chętnie taki strój założył;)\nMartyna G. 27 lutego 2017 22:25\nLubiłam szyć jak byłam mała ubranka dla barbie :)\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:12\nJak byłam mała mało kto miał barbi...ale to było wieki temu ;)\nina i Sewa 27 lutego 2017 23:17\nSzykowne i piękne.\nA dzieciństwie najpierw aż szukam dla swoich lalek, potem dla lalek siostry.\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:14\nMy z siostrą miałyśmy komfort-cały worek zapasowych ubrań dla barbi....nie było potrzeby szycia.\nina i Sewa 11 marca 2017 22:57\nJa szukam z potrzeby serca, hobby 😃\ntygrysimy 28 lutego 2017 12:30\nPiękne kreacje. Przywołałaś wspomnienia dzieciństwa, kiedy szyłam ubranka dla Barbie. Zawsze źle zszywałam nogawki spodni. Jedna po prawej, druga po lewej. Sporo czasu minęło zanim nauczyłam się je zszyć poprawnie.\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:16\nAle do dziś we wspomnieniach zostało :)\nAnna Rudna 28 lutego 2017 12:39\nMoje dzieciństwo - tworzenie sukienek dla barbie ;-) teraz robimy to wspólnie z córcią...tobie wyszły piękne i kreacja na bal równie wspaniała,a najważniejsze że oryginalna (y)\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:17\nNo i z mojej studniówkowej kreacji ;)\nRadosna Chata 28 lutego 2017 12:56\nŚwietne stroje na bal Wam wyszły :)\nA te kreacje dla lalek - cuda :) Jako dziecko uwielbiałam szyć dla lalek\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:19\nKażda szyła...niewiarygodne :) Może zabawa nie zaginie :)\nMelduję gotowość 28 lutego 2017 20:48\nTe talie lalek to aż za bardzo smukłe są ;)\nStrój czarownicy wprost genialny a jeżeli chodzi o ubrania dla lalek to siostra zawsze mi szyła. Miałam ich pełno i wszystkie koleżanki mi zazdrościły ;)\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:21\nFajne to były czasy :)\nNadine 28 lutego 2017 22:55\nNo i super :) Ja też za dzieciaka z mamą szyłam ubranka dla Barbie :)\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:23\nA dla innych lalek nikt nie szył ? ;)\nZwykła Matka 1 marca 2017 09:51\nŚwietne przebranie dla córki :)\nMy nie lubimy szyć :( Ba! Moja córka lalek nie lubi! :)\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:24\nNo, nareszcie ktoś z kontrą do lalek ;)\narbuziaki.pl 1 marca 2017 11:14\nApropo's szycia- moj syn ostatnimi czasy chciał nauczyć się szyć, pokazałam mu co i jak i samodzielnie uszył mi torebkę ;) Dostałam najsłodszy prezent ever :)\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:25\nWspaniale, gratulacje dla synka :)\nMyWay 1 marca 2017 11:27\nno to mamusia się artystycznie wyżyła, co? ;)\nNie pierwszy, nie ostatni raz ;)\nMonika 1 marca 2017 19:15\nUbranek dla lalek nigdy za mało !:)\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:26\nTylko dlaczego te nasze lalki wciąż gołe ? ;)\nKobietapo30 1 marca 2017 20:19\nsuper, aż mnie zaskoczyłaś, że tyle dziewczynek chciało być czarownicami, u nas to jednak królowały księżniczki ;) im wiecej falban tym lepiej\nco do Barbie - uwielbialam sie tak bawic jako mala dziewczynka, ciagle coś projektowałam ;)\nON ONA I DZIECIAKI 1 marca 2017 20:30\nZapewniam, że to nie odzwierciedlanie charakterów, bo wtedy u nas musiałyby być dwie czarownice ;)\nIlona Popławska 3 marca 2017 11:56\npomysł z sukienką z koszulki rewelacja! Pięknie wyglądała! ps a ta wzmianka o charakterze rozbawiła mnie do łez!\nON ONA I DZIECIAKI 14 marca 2017 10:58\nSukienka do niej bardzo pasowała :)\nWięc bawmy się 3 marca 2017 14:40\nMi też się przypomniało dzieciństwo i szycie sukienek dla Barbie, ech piękne wspomnienia :) dzięki\nON ONA I DZIECIAKI 14 marca 2017 10:59\nTeż bardzo lubiłam się nimi bawić, a zabawa polegała głównie na przebieraniu ich\nUnknown 9 marca 2017 22:13\nteż zawsze szyłam dla lalek własne kreację. Muszę coś z moimi chłopakami stworzyć dla ich Misiaków.\nON ONA I DZIECIAKI 14 marca 2017 11:00\nJa nigdy nie przepadałam za szyciem :)\nAnonimowy 16 marca 2017 13:42\nMoże powiele wątek ale nie mam czasu przeczytać wszystkich komentarzy. Jeśli chodzi o wizyte u fryzjera to wystarczy wlosy lalek zanurzyć na noc w płynie do płukania tkanin, rano delikatnie rozczesać od końców ku górze. Spłukać plyn, nalozyc najzwyklejsza odzywke do włosów i po chwili tez splukać, delikatnie wysuszyc, a jak to konieczne to przejechac prostowinica na malej temp przez papier śniadaniowy. I voila!\nON ONA I DZIECIAKI 22 marca 2017 10:38\nŚwietna rada, dziękuję! Na pewno skorzystamy!!!\nSłowenia - Bohnij\nCzy rośliny piją?\nUlepimy dziś bałwana...


Czytelniczko / Czytelniku, która / który tu dotarłaś /dotarłeś, proszę przeczytaj najpierw tę całą stronę nazwaną „Co i dlaczego”, jak i jej wszystkie podstrony, żebyś nie miała / nie miał mi niczego za złe, że np. nie wiedziałaś /nie wiedziałeś co to jest za miejsce itp.\nPamiętaj i nigdy nie zapominaj, że czytając te słowa, właśnie zostałaś / zostałeś grzecznie i uprzejmie ostrzeżona / ostrzeżony przez skribha, który jestem gospodarzem tego miejsca, które jest jakie jest.\nMiejsce to jest poświęcone w całości sławieniu, poznawaniu i przywracaniu należnej przyrodzonej świetności Prastarej Tradycji Słowiańskiej, dzieleniu się wiedzą o Niej, ale także o wszystkich tych i wszystkim tym, którzy i co Ją prześladowało i niszczyło i prześladuje i niszczy nadal i dlaczego to robi…\nCzytelniczko / Czytelniku, pamiętaj i nigdy nie zapominaj, że jesteś tu TYLKO ze swojej własnej i nie przymuszonej woli i że ja skribha do niczego Cię nie zmuszam.\nSzanuję Ciebie i Twoje przekonania, o ile Ty szanujesz mnie i innych, jak i moje i innych przekonania, poglądy, wierzenia, kulturę, tradycję, dzieje itd, a w szczególności Prastarą Tradycja Słowiańską.\nSzanuj prawdę i logikę i nigdy świadomie nie pisz tu nieprawdy, ani nie manipuluj ani informacją ani wiedzą, bo jest to tu ZABRONIONE, pod karą NATYCHMIASTOWEGO zablokowania możliwości pisania uwag itp. itd.\nJeśli nie zgadzasz się z powyższym wstępem, jak i poniższymi zasadami obowiązującymi na moim sieciopisie, jeśli Ci to miejsce nie odpowiada, to jest to TYLKO I WYŁĄCZNIE Twój problem, odejdź więc stąd już teraz i nigdy tu nie wracaj, a ja życzę Ci miłego dnia 🙂\nCzytelniczko / Czytelniku miło mi, że odnalazłaś/odnalazłeś mój sieciopis, czyli tak naprawdę mój elektroniczny notatnik, w którym gromadzę różne ciekawiące mnie wiadomości, a także a może przede wszystkim źródła, które je potwierdzają i uwiarygadniają. W tym miejscu, czyli na stronie „Co i dlaczego”, postaram się wytłumaczyć wszystko to, co jest związane z powstaniem tego Mojego Miejsca, jak i z kilkoma prostymi zasadami, które będą w im panować.\nJest to zupełnie darmowy twór i powstał, jako miejsce do ćwiczenia, uczenia się jak się tworzy sieciopis (tzw. blog), a właściwie coś pośredniego między sieciopisem, a stroną statyczną, na bazie podkreślam darmowego oprogramowania zwanego wordpress. Nie korzystam tu z żadnych płatnych dodatków, dlatego strona wygląda, tak jak wygląda. Jest to miejsce, gdzie będę sprawdzał różne rozwiązania, a gdy nie sprawdzą się lub gdy pojawiały się błędy lub gdy znajdę lepsze rozwiązanie lub zwyczajnie zmienię zdanie o czymś, wtedy będę to czy tamto usuwał, zmieniał, czy przestawiał, czyli znając życie wszystko będzie się zmieniało, także proszę mieć to na uwadze. O zmianach będę ogłaszał i wyjaśniał dlaczego one następują i będę to robił tu tak, jak to uznam za stosowne. Docelowo, po zrozumieniu jak działa to oprogramowanie i po znalezieniu innych lepszych rozwiązań, wiadomości zawarte tu, także i uwagi / komentarze piszących, będą przeniesione na nowe miejsce pod podobną nazwą, nawiązującą do tej użytej tu. Wszystko związane z tworzeniem tego sieciopisu, zostanie opisane na stronie „O tworzeniu sieciopisu”\nStrona ta jak napisałem, jest poświęcona poszukiwaniom Moich Słowiańskich Korzeni i Słowiańskiej Tradycji Moich Przodków, a zwłaszcza Ich i Mojemu Językowi, a także innym zagadnieniom jak Świadomość, Kultura, Dzieje Słowian i Ich Przodków itd, czy naukom, jak archeologia, antropologia, genetyka, językoznawstwo, historia itd. O wszystkich tych sprawach pisane będzie na odpowiednich stronach, jak i w artykułach.\nStrona ta będzie pisana w języku słowiańskim / lechickim / polskim, a także zastrzegam sobie prawo do publikowania całych tekstów lub ich części w innych językach, zwłaszcza w j. angielskim. O sprawach związanych z tłumaczeniami i źródłami itp. będę pisał na podstronie nazwanej „O źródłach i językach”.\nMoje dotychczasowe poszukiwania i zgromadzone źródła i dowody, doprowadziły mnie do punktu, w którym muszę stanowczo stwierdzić, że nie zgadzam się z oficjalnie głoszonymi poglądami, dotyczącymi Pochodzenia, Dziejów, Języka, Wierzeń itd, czyli krótko mówiąc Tradycji Moich Słowiańskich Przodków.\nCelem istnienia tego sieciopisu / strony jest pokazanie i udowodnienie, że to co tu ośmielam się głosić jest prawdziwe, w przeciwieństwie do tego, co głoszą tzw. oficjalne nauki, zwłaszcza językoznawstwo, historia, dziejopisarstwo/kronikarstwo, archeologia itd.\nUważam, że to co głoszą te nauki, zostało celowo zmanipulowane i świadomie przedsięwzięte od ponad około 2800 lat (tzw. Homer, Zaratusztra i inni), w celu przynajmniej zupełnego zmanipulowania, jeśli nie całkowitego zniszczenia, tej Pradawnej Tradycji Kultury i Wiary.\nNic niestety nie zmieniło się do dziś i ta najdłuższa w dziejach ludzkości rasistowska wojna przeciw Słowianom i Naszym Przodkom, trwa sobie w najlepsze, ano z takiego powodu, że siły i osoby które ją rozpoczęły, pozostawiły pilnych naśladowców, którzy mają zwyczajnie interes w tym, żeby tak było i żeby prawda nie wyszła na światło dzienne.\nNikt nie chce być prześladowany, tylko za to, kim jest i kim chce być i kim chce, żeby były jego dzieci, albo dlatego kim byli Jego Przodkowie, w Co Wierzyli itd, więc nie dziwcie się mi proszę, że nie lubię i nie będę lubił wszystkich tych, którzy głoszą i popierają to wszystko, co poniża mnie i pozbawia mnie, tego co mi jako Słowianinowi, słusznie się należy!\nMam nadzieję, że spróbujecie postarać się rozumieć moje wzburzenie i ból, a jeśli nie, no cóż… nie dziwcie się zatem, że i ja waszego wzburzenia i bólu także nie zrozumiem…\nJa przynajmniej nie wchodzę z brudnymi butami do czyjegoś domu, nie palę go, nie podrzynam gardła jego domownikom, nie kradnę wszystkiego co znajduje tam dla siebie cennego itd, a to wszystko rzekomo w imieniu jakiejś „miłościwej i miłosiernej” Nadistoty lub Jej / Jego „praw”… Nie dziwcie mi się wiec i spójrzcie w lustro… bo to samo co robicie mi i innym Słowianom, może przytrafić się i wam… zgodnie z prawem karmy i tzw. trzecią zasada dynamiki…\nNie jestem wszystkowiedzącym i nie roszczę sobie prawa do głoszenia jedynie słusznej prawdy. Poszukuję prawdziwych a nie nieprawdziwych, czy zmanipulowanych informacji i chcę się podzielić, ze wszystkimi zainteresowanymi, tym co wydaje mi się, że wiem i co zgromadziłem, bo chcę aby i inne osoby mogły skorzystać z wiedzy, która jest ogólnie dostępna w internecie. Świadomie nie kradnę ani nie naruszam żadnych ani niczyich dóbr i jeśli ktoś twierdzi, że jest inaczej, proszę o poinformowanie mnie o tym, z podaniem dowodów na takie ew. twierdzenie. Po zapoznaniu się z zarzutami odniosę się to nich w możliwie jak najszybszym czasie. O problemach związanych z poszukiwaniem prawdy będę pisał na stronie nazwanej „O poszukiwaniu prawdy”. Tymczasowo na tej stronie będę umieszczał materiały, które nazywam „Zabroniona wiedza”. Będę tak robił do czasu, aż postanowię, co z nimi zrobić.\nUważam jednak, że blokowanie dostępu do wiedzy ludziom, którzy jej pragną, jak i jej niszczenie, czy tez manipulowanie nią, jest WIELKIM ZŁEM i powinno podlegać karze i być piętnowane, dlatego ostrzegam, że każda osoba, którą uznam za świadomie piszącą nieprawdę lub manipulującą danymi, zostanie nazwana tak jak na to zasługuje. Dodatkowo osoba pisząca tutaj wg. mnie świadomie nieprawdę lub manipulująca, będzie trzykrotnie ostrzeżona, po czym jeśli nic się nie zmieni w jej podejściu, za czwartym razem zostanie ona zablokowana i zostanie to ogłoszone publicznie i umieszczone w specjalnym dobrze widocznym miejscu, po tu by wszyscy widzieli i wiedzieli z kim mają do czynienia.\nStrona ta ma na celu gromadzenie prawdziwych wiadomości i danych i będzie to przestrzegana z całą surowością, bo jestem Słowianinem i brzydzę się kłamstwem i zakłamaniem, także proszę o tym pamiętać, że tu obowiązują Słowiańskie Wartości i Tradycja i naruszanie tego, będzie skutkowało działaniami opisanymi w punkcie 4, z tym że zastrzegam sobie prawo, do natychmiastowego zablokowania danej osoby, jako naruszenie Moich Uczuć Religijnych i Pamięci Moich Słowiańskich Przodków.\nMój światopogląd jest już ustalony i nie życzę sobie być tu narażonym na żadną anty-słowiańską propagandę, czy coś w tym rodzaju. Jeśli to co napisałem w powyższych punktach nie odpowiada Tobie, to uszanuj mój cenny czas i oszczędź sobie, mi i innym bezsensownych działań. Ja nie wchodzę na Twoje strony i nie robię tam nic niestosownego, więc uprzejmie proszę doceń to i idź swoją drogą, nic tu po tobie, a jak nie, patrz punkty 4 i 5 i czuj się ostrzeżona / ostrzeżony.\nWIECZNA SŁAWA I CHWAŁA TWÓRCZYNI/TWÓRCY WSZECHŚWIATA I WSZECHRZECZY WE WSZYSTKICH JEJ/JEGO PRZEDSTAWIENIACH !!!\nWIECZNA SŁAWA I CHWAŁA NASZEJ PRASTAREJ SŁOWIAŃSKIEJ TRADYCJI!


Francja: zamieszki po interwencji policji. Splądrowany supermarket, podpalona stacja paliw - Wiadomości - polskieradio24.pl\nOstatnia aktualizacja: 17.03.2021 12:31\nZdjęcie ilustracyjneFoto: CHARLES PLATIAU / Reuters / Forum\nNowe obostrzenia związane z pandemią koronawirusa w Europie\nZobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Francja przestępczość policja\nOstatnia aktualizacja: 14.03.2021 14:18\nPolicjant zaatakowany w niedzielę przez przechodnia z nożem w ręku oddał w jego kierunku strzały z broni palnej, w wyniku czego mężczyzna zmarł - podała AFP. Do incydentu doszło w 18. dzielnicy Paryża. Inspekcja Generalna Policji wszczęła śledztwo w sprawie.\nZdj ilustracyjneFoto: twitter.com/Préfecture de Police\nWarszawska policja poszukuje nożownika. Ranił 40-letniego Ukraińca\nThe incident happened on Sunday morning in Paris's 18th district, police said. https://t.co/FKeYwBjjm9\nW komunikacie Prefektury Policji zaznaczono, że nie ma na razie "żadnych przesłanek wskazujących na terrorystyczne bądź religijne podłoże ataku".\nZobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Francja policja zabójstwo śmierć nożownik broń\nOstatnia aktualizacja: 16.03.2021 11:18\nTen sam sklep został ostrzelany również w niedzielę - potwierdza policja w Rotterdamie. Z informacji funkcjonariusza biura prasowego wynika, że mieszkańcy zaalarmowali funkcjonariuszy o wielokrotnych strzałach. Nikt nie został ranny.\nPolicja podała, że zatrzymano podejrzanego. Jest nim 21-latek mieszkający we wschodnim Rotterdamie. Został on aresztowany dzięki zeznaniom świadków, którzy zanotowali numery samochodu, którym poruszał się podejrzany.\nZobacz więcej na temat: Holandia policja Europa ŚWIAT przestępczość


marzec 2017 - DOMOWNICZY\nŁóżko i pościel – najmilsi przyjaciele Jak wybrać odpowiednią dla nas pościel? Na jakie czynniki zwrócić uwagę? Dziś pościele wcale nie są takie tanie. Lepiej nieco więcej zainwestować w porządny produkt, który będzie trwały, niż co chwilę biegać na wyprzedaż ... More »\nOgród warzywny – od czego zacząć?\nJak założyć własny ogród warzywny? W dobie trendów ekologicznych coraz więcej osób decyduje się na założenie własnego ogródka warzywnego. Oczywiście mogą sobie na to pozwolić osoby posiadające choćby mały kawałek ziemi z dala od oparów samochodowych. Hodowanie... More »