Obuwie ortopedyczne z deformacją kośca dla dzieci: rodzaje wyboru właściwego obuwia - Kolana 2022\nObuwie ortopedyczne z deformacją kośca dla dzieci: rodzaje wyboru właściwego obuwia\nOdkształcenie stopy w stopie jest jedną z najczęstszych chorób. Przy tej patologii absolutnie każdy może się spotkać, jednak najczęściej występuje wśród dzieci. Halius Valgus charakteryzuje się obniżonym łukiem stopy i kolejną krzywizną osi. W rezultacie stopy i pięty obrócą się na zewnątrz, a środkowa część stopy opada. Obuwie ortopedyczne dla dzieci z deformacją koślawości, w tej sytuacji będzie prawdziwym zbawieniem.\nIgnorowanie patologii może spowodować rozerwanie aparatu więzadłowego i ścięgien. Dziecko będzie zmęczone i cierpi z powodu bolesnych wrażeń w kończynach dolnych. Później może dojść do naruszenia postawy. Co więcej, dziecko z taką chorobą nie może chodzić ani biegać normalnie. Pod koniec tego czasu mięśnie stóp są zaniki, co jest obarczone niepełnosprawnością. Dlatego terapia krzywizn powinna być kompleksowa i natychmiastowa.\nchoroby wrodzone, niektóre zaburzenia genetyczne, dysplazja;\nnabyte choroby - uraz kończyn dolnych, krzywica.\nPonadto odkształcenie stopy może wynikać z wczesnego chodzenia lub nieprawidłowo wybranych butów. W przypadku wrodzonych anomalii terapia zwykle rozpoczyna się z dużym wyprzedzeniem, przed okresem, w którym dziecko robi pierwsze kroki.\nJeśli chodzi o nabyte choroby, ich występowanie jest najczęściej determinowane zaniedbaniem rodziców wobec wyboru obuwia. Na przykład, kupując sandały z płaską wkładką lub miękkimi plecami, same szkodzą dziecku.\nButy ortopedyczne - najlepsze rozwiązanie problemu\nSpecjaliści, wraz z zastosowaniem masażu, fizjoterapii, gimnastyki leczniczej, zalecają stosowanie wkładek i butów ortopedycznych. Jednak w tym przypadku ważne jest, aby wybrać je poprawnie. Kupując bezbłędnie, zwracaj uwagę na:\nbut ortopedyczny o wysokości;\nobecność anatomicznego wsparcia łuku;\nJakościowe obuwie ortopedyczne kosztuje dużo pieniędzy. Jednak, aby zaoszczędzić na zdrowiu dziecka i zignorować porady ortopedy, jest zdecydowanie odradzane. W przeciwnym razie, z powodu krzywizny, możliwe jest nie tylko pojawienie się płaskich stóp, ale także wzrost urazów, skoliozy, a nawet skrócenie nogi.\nJakie powinny być buty ortopedyczne?\nIdealnie, przy produkcji butów ortopedycznych lub sandałów, należy stosować specjalne wkładki z anatomicznymi profilami i wkładkami, które przyczyniają się do prawidłowego uformowania łuku stóp dziecka. Ponadto but powinien mieć niewielki obcas, nie większy niż 0,5 centymetra.\nWymagana jest obecność na ortopedycznych sandałach lub butach rzepowych, zapięciach i sznurowadłach. Umożliwi to rodzicom naprawienie i regulację ich objętości. Nie zaleca się kupowania butów na wężu. Orteza medyczna musi również mieć sztywne grzbiety, wykonane z materiału termoplastycznego o pożądanej gęstości.\nW odniesieniu do podeszwy zaleca się zakup ortopedii z elastyczną podeszwą w obszarze peleryny i odwrotnie przez sztywny i stały supinator w obszarze pięty. Materiał buta musi być wysokiej jakości i naturalny, aby stopa mogła oddychać.\nZastosowanie butów korekcyjnych terapeutycznych z Halus Valgus jest po prostu konieczne, ponieważ jest to rodzaj symulatora, który rozkłada obciążenie równomiernie, przyczyniając się w ten sposób do normalizacji funkcjonowania wcześniej niewykorzystanych mięśni.\nZastosowanie butów ortopedycznych w patologii stopy przyczynia się do:\nznaczne zmniejszenie obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego;\nnormalny rozwój aparatu mięśniowego i więzadłowego;\nzapobieganie skrzywieniu łuku stopy;\ntworzenie prawidłowej postawy.\nIstnieje znaczna ilość butów stworzonych specjalnie dla dzieci ze zdeformowanymi stopami. Jeśli dziecko znajdzie złe samopoczucie, model seryjny - "Ladomed" - pomoże w naprawieniu sytuacji. Wybór obuwia jest znaczny, poza tym możesz wybrać obuwie dla bardzo małego dziecka i dla dziecka w wieku szkolnym. W sprzedaży są buty, tenisówki, buty, sandały, sandały. Woda powrotna może być zarówno napompowana, jak i normalna. Jednak najlepiej wybrać obuwie ortopedyczne z ortopedą.\nPonadto obuwie ortopedyczne seryjne nadaje się tylko w przypadku, gdy odkształcenie stopy jest nieznaczne lub występuje predyspozycja genetyczna. Obuwie ortopedyczne "Ortek" pomoże skorygować deformację. Ten producent produkuje tylko dobrej jakości modele, które przyczyniają się zarówno do korygowania deformacji, jak i zapobiegania jej rozwojowi.\nKilka zaleceń dotyczących doboru obuwia ortopedycznego\nWyeliminowanie patologii stopy jest możliwe tylko we wczesnym dzieciństwie, a im wcześniej skontaktujesz się ze specjalistą, tym większe prawdopodobieństwo pełnego wyzdrowienia. Jednakże nie zaleca się angażowania w niezależny wybór obuwia ortopedycznego. Może to zrobić tylko wykwalifikowany ortopeda i dopiero po zbadaniu dziecka.\nCo więcej, nie trzeba liczyć na to, że użycie butów medycznych pomoże wyeliminować deformację stopy. Patologia wyleczenia jest możliwa tylko przy pomocy złożonej terapii. Stale chodzenie w butach ortopedycznych nie jest pożądane, ponieważ jest obarczone atrofią mięśni.\nWybierając obuwie ortopedyczne, należy zwrócić uwagę:\nNa rozmiarze. Buty nie tylko nie powinny ściskać nogi, ale także nie powinny się z nią wysiedzieć. Szczelina między wewnętrzną powierzchnią buta a kciukiem wynosi idealnie jeden centymetr.\nNa cyplu. Powinien być szeroki i przestronny. Jeśli ściska nogę, porzuć takie buty.\nNa podeszwie. Odpowiednie buty ortopedyczne z niezbyt twardą podeszwą, ponieważ może to powodować powstawanie płaskich stóp. But powinien zginać się w obszarze peleryny.\nNa podeszwie. Nie kupuj butów ze śliską wkładką.\nObecność wkładek z podbiciem. Takie obuwie pomoże w prawidłowym zamocowaniu nogi dziecka i zapewni równomierne obciążenie wszystkich mięśni, a tym samym zapobiegnie dalszemu odkształceniu stopy.\nNa, obecność velcro i sznurowadła na bucie.\nNa materiale. Zaleca się preferowanie oddychającej skóry, która zapobiegnie poceniu się.\nTerapia deformacji kościa jest długim i żmudnym procesem. Ale jeśli uporczywie dążysz do celu, wszystko musi się wydarzyć. Stosowanie butów ortopedycznych, regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp i nóg, stosowanie masażu, fizjoterapia - wszystko to nie pozwoli na rozwój patologii i nie doprowadzi do konieczności przeprowadzenia operacji.\nPediatryczne obuwie ortopedyczne dla stóp koślawych\nW momencie narodzin iw pierwszych miesiącach życia stopa dziecka wygląda zupełnie płasko, ale nie oznacza to patologii. Chroniąc delikatne kości dziecięce przed możliwymi urazami, natura dostarczyła podeszwie niemowlęcia tłustą podkładkę - łukowate podpórki zakrywające łuk. Proces wchłaniania rozpoczyna się od momentu, w którym dziecko wstaje na równe nogi. Jego nogi są zbyt słabe, aby wytrzymać ciśnienie i zachować równowagę i próbuje zrobić to łatwiej, dziecko zachowuje się jak marynarz na pokładzie statku, - stawia nogi szeroko i mówi prawie kołysząc. Z tego powodu stworzono warunki dla pojawienia się płaskostopia kościa, w którym główne podparcie spada na wewnętrzną krawędź stopy. Unikaj tego, pomagając dziecięcemu obuwie ortopedyczne dla stóp koślawych.\nCzy potrzebuję małych butów ortopedycznych?\nKiedy staje się niezbędne buty ortopedyczne dla dzieci z koślawego zniekształcenia - lekarze dzieci mówią, że do trzeciego roku życia, podczas gdy aktywne jest tworzenie układu mięśniowo-więzadłowego i kości, umieścić dzieci z rozpoznaniem „koślawego płaskostopie” przedwczesne. deformacje stóp u dzieci w tym czasie jest przerywany, „pływające” naturę, wszystkie tkanki - kości, mięśnie, więzadła - mają wysoki stopień elastyczności, cięcia i rozciągania z taką samą prędkością. W miarę umięśniania mięśni następuje spontaniczna korekcja: nogi są wyprostowane, chód staje się stabilny i prosty.\nJeśli dziecko rośnie, a nie dzieje się to w odpowiednim czasie, spostrzegawczy pediatra wysyła dziecko wraz z rodzicami na konsultację z ortopedą. Gdy badanie wykaże stabilną krzywiznę wyobrażonej osi przechodzącej przez piętę i łączącej stopę z podudziem, zostanie postawiona ostateczna diagnoza.\nFlatfoot nie oznacza, że sytuacja jest niepoprawna. Deformacji stóp w Ploskovalgusnaya nie jest wyrokiem. Dzięki szybkiej diagnozie można leczyć zachowawczo i dostosowywać się.\nW tym celu wyznacza się lekarza:\nMasaż leczniczy i fizjoterapia;\nPrzebieg zabiegów fizjoterapeutycznych: ozocerytu, parafiny, zastosowań błotnych;\nNoszenie obuwia ortopedycznego.\nOpinie lekarzy na temat tego, czym powinno być to obuwie, są różne. Niektórzy eksperci uważają, że mocne mocowanie nóg dziecka powoduje uszkodzenie obuwia, uniemożliwiając mu normalny rozwój. Inni są pewni, że nie można się bez tego obejść, jeśli trzeba naprawić powstający defekt.\nPrawda jest gdzieś pośrodku. Dziecko nie musi nosić ortopedyczne buty stale zalecane: kiedy jest możliwość chodzenia boso po ziemi, trawy lub kamyki na brzegu rzeki, ten spacer jest wspaniałym tonikiem dla łuku stopy. Ale na twardym miejskim asfalcie jest o wiele lepiej chodzić w korygujących butach.\nNoś go w młodym wieku jest konieczne nie tylko z powodu tych butów koryguje wschodzących, ale nie miałem czasu, aby utworzyć przed końcem wady, ale również dlatego, że w tym czasie dzieci wciąż nie przywiązują wagę do pojęć takich jak mody i stylu, i cicho, bez kompleksów nosić wszystko, co oferują im dorośli. Zadaniem ostatnim czasie - w celu przywrócenia prawidłowego formułowania stóp do czasu, kiedy dziecko staje się nastolatkiem i chcą ubierać buty i w pełnej zgodności z modą młodzieżową, która odpowiada obuwia ortopedycznego nie zawsze.\nFunkcje butów ortopedycznych\nTe buty ortopedyczne przeznaczone do korekcji palucha koślawego stopy dziecka jest inna niż zwykle - że narzuca bardziej rygorystyczne wymogi dotyczące niezawodności zamka stopę w prawidłowej pozycji, które przypadkowi buty w stanie zapewnić. W tym celu producenci dostarczają:\nStabilna szeroka wysokość obcasa od 0,5 do 1 cm;\nWsparcie podeszwy wewnętrznej;\nWysokie elastyczne plecy i boki, tworząc niezawodne wsparcie stawu skokowego.\nMocowanie stopy we właściwej pozycji zapewnia sznurowanie, zapięcie lub niezawodny "rzep". Tylko wtedy, gdy wszystkie te wymagania są spełnione, buty można uznać za ortopedyczne.\nTego rodzaju obuwie w Rosji jest produkowane przez kilku producentów. Tak więc, w Rostowie nad Donem pod marką "Eaglet" produkowane jest kolorowe i wygodne letnie obuwie ortopedyczne dla dzieci z prawdziwej skóry. Jest zaopatrzona w standardową wkładkę, ale w razie potrzeby można ją uzupełnić o indywidualne, które są gęsto osadzone w sandałach.\nSądząc po recenzjach, buty marki SURSIL-ORTO są bardzo popularne wśród lekarzy i rodziców. Jego produkcja jest zorganizowana w regionie metropolitalnym. Oprócz mocnego grzbietu i brzucha (boku), a także mocnych klamr, ściśle opinających nogę dziecka, buty Sursil są wyposażone w tak zwaną piętę Thomas. Osobliwością tego obcasa jest to, że jego wewnętrzna część jest półtora razy dłuższa od zewnętrznej, tak że ładunek rozkłada się równomiernie od ciężaru dziecka na całą stopę i powstaje przeszkoda, aby wpadł do wnętrza.\nIstnieją również inne nazwy rosyjskich marek dziecięcych butów ortopedycznych: "Kotofey", "Artemon", "Ortopedia". Dokonując wyboru, należy przede wszystkim postępować zgodnie z instrukcjami lekarza prowadzącego. Buty lub sandały powinny być wykonane z prawdziwej skóry - w syntetykach stopa dziecka będzie się pocić i ślizgać podczas chodzenia. Kupując, powinieneś sprawdzić nie tylko tył, ale także podeszwę. Z przodu powinien być bardziej elastyczny, z tyłu - bardziej sztywny. Buty, których podeszwa nie zgina się ani nie wygina z wielkim trudem, lepiej nie kupować - będzie to dla dziecka niewygodne.\nSeryjnie produkowane obuwie ortopedyczne dla dzieci z koślawymi deformacjami stopy jest odpowiednie tylko dla tych dzieci, które mają stosunkowo niewielkie odchylenia od normy. Przy bardziej poważnych odkształceniach, próbki do przechowywania nie będą działać. W tym przypadku buty muszą być szyte zgodnie z indywidualnymi pomiarami wykonanymi przez lekarza w specjalnym warsztacie, ponieważ tylko w tym przypadku możliwe jest uwzględnienie wszystkich cech odkształceń i ich poprawienie z jak największą dokładnością.\nNoga dziecka szybko rośnie, a kiedy sandały lub buty stają się zbyt małe dla dziecka, należy je natychmiast wymienić na nowe. Ale w żadnym wypadku nie należy kupować butów ortopedycznych z płaskostopową stopą u dzieci "rosnąć". Powinno to być dokładnie to samo, co noga właściciela. W przeciwnym razie zamiast używania zbyt dużej ilości obuwia może być szkodliwe.\nWarto wspomnieć i przeciwnie - tych, którzy są zasadniczo przeciwni używaniu butów korekcyjnych. Niektórzy ludzie uważają, że noszenie obuwia ortopedycznego i sandały, noga mocująca jest sztuczny, zapobiega naturalne wzmocnienie kości i mięśnie stóp, jej podłużne i poprzeczne łuki. Uważają, że skoro główną przyczyną palucha koślawego stóp na dzieci jest osłabienie mięśni, aby przezwyciężyć konieczne jest nie do ustalenia stopy i zwrócić większą uwagę na aktywność fizyczną dziecka: chodzenie boso, wspinaczka drabinki, liny, jazda na rowerze, lekcje pływania lub tańczyć. I lepiej - wszystko w tym samym czasie.\nWielu wierzy, że u dziecka przypadkowi buty nie powinny być na podbiciu, a opierając się na nim zatrzymać nadmiernie rozluźnia, tracąc możliwość trenowania swoich mięśni. We wszystkich tych argumentów jest duży element prawdy, ale to nie jest konieczne tak kategorycznie odmówić obuwia ortopedycznego, dużo lepiej pogodzić przeciwstawne poglądy w jednym, łączące zalety wysiłku fizycznego na rzecz noszenia obuwia ortopedycznego.\nO tym, jak skuteczne jest stosowanie obuwia ortopedycznego podczas korygowania stopy koślawej u dziecka, mówią odpowiedzi rodziców.\nOrtodonta postawiła synowi diagnozę "zatrzymanie koślawości" w ciągu dwóch lat. natychmiast nabył buty ortopedyczne i wkładki ortopedyczne. Przyzwyczaili się do tego z wielkim trudem - krzycząc, łzy, napady złości, ale musiałem wykazać siłę woli, a my stopniowo się do tego przyzwyczailiśmy. Przez rok chodzimy na ortopedyczne sandały, lekarz mówi, że wkrótce się odwoła. Ale wraz z nim idziemy też na basen - mój syn naprawdę to lubi.\nMoja córka i ja również mieliśmy buty ortopedyczne przez rok, ale nie zauważyłem żadnych specjalnych pozytywnych zmian. Ale kiedy to było możliwe przez całe lato, aby wysłać ją do jej teściowa w wiosce w regionie Woroneżu, gdzie uczęszczała prawie cały czas boso (I specjalnie babcia to poproszony), spadek w kolejnym badaniu lekarza byliśmy chwaleni za pozytywny trend i powiedział, że mile zaskoczeni. Dziękuję teściową i matczyną naturą.\nPrzykro mi, że moja teściowa i żona torturują moją córkę, podrzucają ją, płacze, nie chce chodzić w tych butach. Jeśli nadal wiesz, jak to jest znosić, to pomoże, ale nie wiadomo, czy to pomoże, ale dziecko cierpi. Czasami chcesz być miły, chcesz usunąć z niej te "kajdanki" i pozwolić mu swobodnie biec. Ale żona mówi, że ortopeda pokazał jej okropne zdjęcia i że nie chce tego dla naszej córki. Będę musiał poczekać...\nKorekcja płaskostopia kościa za pomocą obuwia ortopedycznego u dzieci daje dobre wyniki. Ale aby je osiągnąć, należy stosować tę technikę ściśle, systematycznie, zgodnie z zaleceniami lekarza.\nObuwie ortopedyczne Antivalgus dla dzieci\nDzisiaj każdy rodzic słyszał, że obuwie ortopedyczne dla dzieci służy do zapobiegania i korygowania różnych zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego u dzieci. Stopa Valgusa jest jedną z najczęstszych wad. Patologia charakteryzuje się tym, że istnieje modyfikacja stopy w kształcie litery X, zauważalna skrzywienie jej osi, gdy palce patrzą w górę, a reszta wydaje się wpadać do wewnątrz.\nDlaczego potrzebuję ortopedycznych butów przeciwwłamaniowych?\nSystem kostny u dzieci kontynuuje swój aktywny rozwój przez około 10 lat, palce u nóg i stóp dzieci nie stały się jeszcze silniejsze, dlatego rozwój deformacji kościa może rozpocząć się dosłownie od pierwszych kroków. Według statystyk około jedna trzecia dzieci w wieku trzech lat ma diagnozę "zatrzymania płaskiego koślawości". Obuwie ortopedyczne dla dzieci z deformacją walca zatrzyma rozwój deformacji i zapewni wszystkie warunki prawidłowego uformowania stopy.\nObuwie ortopedyczne przeciwwirusowe dla dzieci ma następujące cechy:\nkonstrukcja buta zapewnia obecność wysokich palców, które zapewniają dobre mocowanie kostki, zapobiegają deformacji stawów kończyn dolnych. Berety są wyposażone w specjalne wzmocnione tworzywo sztuczne;\naby zapewnić najlepsze dopasowanie i stabilność podczas chodzenia, obuwie ortopedyczne ma twardy obcas;\nUtrzymanie środkowej części stopy jest zapewnione przez nisko nachyloną piętę Thomasa;\nPodczas noszenia takich butów dziecko nie męczy się i nie odczuwa bólu, jego nogi będą chronione przed przypadkowymi obrażeniami.\nNa zalecenie lekarza, aby uzyskać najlepszy efekt terapeutyczny, można również kupić dodatkowe wkładki ortopedyczne lub wkładki ortopedyczne dla dzieci.\nZasadniczo istnieje dość duża lista wskazań, według których ortopeda może wyznaczyć dziecko do noszenia obuwia ortopedycznego. Oto najbardziej podstawowe z nich:\npłaskie stopy wszystkich form;\numiarkowane deformacje stopy i płaskostopia;\ndeformacje kostne i szpotawe kostek i stawów kolanowych;\nniedowład nogi, itp.\nPrzeciwwskazania jako takie nie występują, jedynym ograniczeniem do używania butów medycznych o właściwościach ortopedycznych jest wrodzona płaskostopia, nie nadaje się do leczenia zachowawczego.\nJak wybrać obuwie ortopedyczne\nKiedy zdiagnozowana jest deformacja koślawości stóp, buty należy wybierać bardzo ostrożnie. Produkty muszą mieć specjalną obsługę arch, które będą wykonane zgodnie z anatomicznymi cechami stopy dziecka.\nWybierając wygodne obuwie ortopedyczne, należy zwrócić uwagę, że spełnia on następujące wymagania:\nbrzoza w butach dziecięcych lub sandałach powinna być wysoka i sztywna, aby umocować piętę i kostkę. Ta konstrukcja buta zapewnia prawidłowe tworzenie ruchomych stawów kostnych i zapobiega postępowi zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego;\nścianki boczne i tło dla butów ortopedycznych mają również wysoki stopień sztywności;\ntak, że stopa nie obraca się do wewnątrz, wybierz modele ze ściętymi niskimi obcasami;\ncóż, jeśli jest wymienna wkładka, która zapewnia wsparcie dla podłużnego łuku. Jeśli to konieczne, możesz go zastąpić indywidualną zakładką ortopedyczną;\nSkarpeta powinna być wystarczająco szeroka i wolna, aby palce się nie zacisnęły. Zbyt dużo miejsca jest jednak szkodliwe. Podczas dopasowywania, po przyciśnięciu palca na części paluchowej produktu, nie powinno być żadnych wgnieceń;\nSznurowanie należy umieścić na całej długości buta, aby zapewnić niezawodne mocowanie kostki. Niektóre modele są wyposażone w wygodne zapięcia na rzep;\nzwracaj uwagę na podeszwę - w butach dziecięcych anty-vulgarus, jest ona elastyczna, wytwarzana najczęściej z gumy;\njeśli chodzi o materiał do produkcji, najlepiej wybrać modele z wysokiej jakości prawdziwej skóry.\nKompleksowe projektowanie obuwia ortopedycznego nie tylko pozwala chronić nogi dziecka ze szczepu, ale odpowiednio rozłożyć pranie, szkolenia osłabione mięśnie.\nJest jeszcze jedna ważna rzecz - nie kupić buty ortopedyczne dla dzieci „na rzecz wzrostu gospodarczego”, w przeciwnym razie po prostu nie będzie wykonywać swoje funkcje, aw niektórych przypadkach może nawet zaszkodzić. Obuwie dziecięce lub sandały powinny być wyraźnie dobrane pod względem wielkości.\nJak nosić buty ze stopą koślawości\nOrtopedyczne buty antyalergiczne powinny być noszone tak, jak zaleca lekarz. Zwykle nie jest wymagane trwałe noszenie, więc możesz nosić buty ortopedyczne tylko na ulicy, a w domu chodzić w zwykłych kapciach. Da to możliwość wytrenowania stopy, Aby uniknąć biernego uzależnienia od jednej sytuacji.\nJeśli jest właściwe i terminowe wybieranie butów dla dziecka, możliwe jest szybkie skorygowanie istniejących zaburzeń stóp. Pozwoli to uniknąć nieprzyjemnych i poważnych konsekwencji w przyszłości.\nCo powinno być butem ortopedycznym dla dzieci z deformacją koślawości\nJednym z najbardziej wrażliwych miejsc w naszym ciele mogą być stopy, ponieważ dzień po dniu doświadczają straszliwych obciążeń. Jedną z możliwych patologii jest deformacja koślawości.\nPytania dotyczące diagnostyki i tego problemu zostały omówione w tym artykule tylko na marginesie. Zwrócono szczególną uwagę na leczenie problemowej stopy i zapobieganie. Najważniejszym momentem zabiegu jest obuwie ortopedyczne dla dzieci z deformacją koślawości.\nW tym artykule dowiesz się: jakie są wymagania co do zawartości i struktury obuwia medycznego, a co ona reprezentować jako całość, to wszystko jest omówione poniżej, dodatkowo kilka główne marki, tworząc produkt sprawdzony czas.\nObuwie ortopedyczne i wkładki dla dzieci ze zniekształceniem koślawym\nDewastacja stopy i koślawości stopy występuje u około połowy dzieci po 3 latach. W niektórych przypadkach przechodzi ono samo, jeśli dziecko dużo się porusza i rozwija więzadła, ale lepiej jest mu pomóc.\nWcześniejsze leczenie rozpoczyna się, tym większa możliwość zapobiegania poważnym powikłaniom. Zwykle zaczynają się od gimnastyki terapeutycznej, masażu i noszenia wkładek ortopedycznych. W przypadku odkształcenia koślawego stopy u dziecka bardzo ważne jest zapewnienie podparcia dla kostki i podłużnego łuku stopy.\nW domu nie jest wygodnie używać butów, ponieważ są wystarczająco duże. Zimowe buty ortopedyczne nie we wszystkich przypadkach należy kupić, ponieważ w zimie dziecko jest mniej na ulicy. Są dość drogie.\nDlatego ortopedzi zalecają zakup kilku par wkładek ortopedycznych na wkładki. Można je umieścić w każdym domu lub na ulicy. Wkładki ortopedyczne działają również dobrze w kierunku tworzenia i poprawy łuku stopy. Znacznie zmniejszyć obciążenie mięśni nóg i pleców. Wielu ortopedów pozytywnie reaguje na funkcjonalne wyniki stosowania wkładek ortopedycznych u dzieci.\nWkładki - to pierwsza rzecz, którą lekarz wyznacza, kiedy szczep się rozpocznie. Pomagają one równomiernie rozprowadzić ładunek na stopie i zapewnić prawidłowe ustawienie stawu. Najczęściej anty-aksamitne wkładki to po prostu stożki, które można włożyć do wygodnego obuwia.\nProdukty te pomagają korygować bolesne odczucia podczas deformacji, a także łagodzić stan ciężkości nóg. Wkładka, wykonana na zamówienie, zapewnia lepszą amortyzację podczas chodzenia, zmniejszając obciążenie stawów. Nadają się do każdego obuwia.\nAby prawidłowo wspierać łuk stopy, zaleca się ich wybór pod kierunkiem ortopedy. Aw poważniejszych przypadkach, gdy dziecko przestaje silnie zapada się do wewnątrz i obserwowane X kształcie położenie nóg, to najlepiej używać specjalnego obuwia ortopedycznego.\nW wielu przypadkach deformacja stopy dziecka rozwija się z powodu niewłaściwych butów. Maluch spędza dużo czasu na nogach, a więzadła nie są jeszcze wystarczająco silne, aby utrzymać stopę we właściwej pozycji. Jeśli dziecko będzie stale w kapciach z miękką szmatką, bez oparcia i podbicia, z płaską podeszwą - może to prowadzić do rozwoju płaskich stóp.\nCzęsto deformacja koślawości występuje u nastolatków, ponieważ noszą wąskie buty na wysokim obcasie. W końcu stopa nie jest jeszcze w pełni ukształtowana, a niewłaściwy rozkład obciążenia jest bardzo szkodliwy.\nSzczególnie ważne jest specjalne obuwie o płasko pochylonej deformacji. Im wcześniej zacznie się stosowanie takich urządzeń ortopedycznych, tym szybciej stopa dziecka uzyska normalny wygląd. Tylko w tym przypadku możliwe jest prawidłowe rozłożenie obciążenia i wzmocnienie układu mięśniowo-szkieletowego.\nZa pomocą butów ortopedycznych można zatrzymać i na początkowym etapie całkowicie korygować odkształcenie koślawości stopy. Ponadto przyczynia się do prawidłowego tworzenia aparatu mięśniowo-szkieletowego dziecka.\nWielu lekarzy i rodziców pozytywnie reaguje na wpływ specjalnych produktów korygujących o napiętym fiksacji, sztywnym tle, specjalnej pięcie i supinatorze. Rynek prezentuje różne modele od znanych producentów.\nZwróć uwagę na produkty firm, które produkują towary wysokiej jakości, zgodnie ze standardami dla produktów ortopedycznych. Buty następujących marek zyskały zaufanie kupujących:\nPo wizycie dziecka lekarz-ortopeda z oświadczeniem o koślawe nogi, lekarz powinien powołać specjalne kursy masażu i noszenie medycznych buty ortopedyczne, aby utworzyć prawidłowy rozwój stóp, a także specjalista dadzą niezbędne zalecenia dotyczące użytkowania obuwia.\nNie jest tak trudno kupić specjalne buty medyczne, w rzeczywistości, jeśli znasz podstawowe kryteria, według których należy je wykonać, po prostu musisz wybrać model, który ci się podoba i poprawnie określić rozmiar.\nWygląd produktów jest dopracowany w najdrobniejszym szczególe, przy użyciu najwyższej jakości materiałów i wygodnych elementów złącznych, szerokiej gamy kolorów, dużej ilości różnych naturalnych materiałów. Wszystko to razem nie pozostawi obojga dzieci ani rodziców obojętnymi.\nTakie buty dziecko zawsze będzie nosić z wielką przyjemnością, a jednocześnie przyczyni się do leczenia nogi, stopa zostanie umieszczony we właściwej pozycji, a przez jakiś czas zapomni o bólu i defektów.\nDewastacja stopy - charakterystyczne dla choroby\nHahlux Valgus lub deformacja kikuta 1. palca to stan, w którym kciuk stopy odchyla się na zewnątrz. Stanowi temu zwykle towarzyszy zapalenie kaletki 1 stawu stopy śródstopno-paliczkowej. Nieporozumieniem większości ludzi jest to, że u podstawy kciuka zaczyna rosnąć kość (mały stożek) jako niezależna formacja, ale to daleki od bycia...\nW rzeczywistości patogeneza deformacji kościa kciuka jest znacznie bardziej skomplikowana niż proste uderzenie w wewnętrzną stronę stopy. Interesujące jest to, że deformacja ta prawie nigdy nie występuje u ludów, które nie noszą butów.\nButy na wysokich obcasach mogą przyspieszyć rozwój deformacji kościa dużego palca. Szerokie buty z piętą 2 cm, adekwatne do przodostopia, zmniejszają prawdopodobieństwo deformacji i pomagają zmniejszyć podrażnienie torebki stawu śródstopno-paliczkowego.\nPatologia charakteryzuje się niedostatecznym napięciem mięśni obu nóg. Noga podpiera całe ciało, będąc rodzajem "fundamentu", dlatego oprócz stóp, stawy kostek również ulegają deformacji. Jeśli zignorujesz leczenie, pojawiają się również negatywne zmiany w stawach kolanowych. Ponadto istnieje ogromne ryzyko, że miednica przybędzie niewłaściwą pozycję, a także postawa zostanie zakłócona.\nNastępnie nogi i kręgosłup mogą się wygiąć. Z powodu dużego obciążenia mięśniami istnieje wysokie ryzyko osteochondrozy lub artrozy. Najczęstszym deformacja stóp - deformacja koślawego od pierwszego palca palucha koślawego, czy cokolwiek to jest nazywany „ludu” guzki lub doły na nogach.\nZazwyczaj statyczny deformacja przednich nóg występują u kobiet w wieku 30 lat i starszych, chociaż istnieją przypadki, w dzieciństwie i okresie dojrzewania - tzw młodzieńcze palucha koślawego. Często pacjenci mają predyspozycje rodzinne do tej choroby.\nDominującym czynnikiem wystąpieniu statycznych odkształcenia przedniej części buta jest połączona obecność glina, to znaczy, kiedy spłaszczenie odbywa się głównie w kierunku poprzecznym i podłużnym mniej łuku.\nWspiera rozwój deformacji przedniej części stopy, nosząc niewygodny ciasny but na wysokich obcasach. W większości przypadków diagnoza może być łatwo wykonana, gdy lekarz bada stopę u specjalisty - traumatologa - ortopedy.\nCharakterystyczną cechą przystanku odkształcenia - jest obecność kostno ekzofita - „szyszki” lub „podskórna nasienie” w pierwszym śródstopno stawu, wzrost w przekroju wielkości stóp, pacjenci doświadczają trudności jest wybór butów, chodzenie ból w ciasnych butach.\nZazwyczaj w początkowych etapach pacjentów z chorobą są zainteresowane tylko istnienie defekt kosmetyczny - odchylenie koślawego pierwszego palca i dostępność ekzofita w pierwszym śródstopno stawu, zwłaszcza gdy sobie otwarte buty lub wizytę na plaży lub basenie.\nJest to defekt kosmetyczny, który powoduje, że wiele kobiet szuka pomocy medycznej u traumatologa ortopedycznego. Następnie nieleczone do deformacji przodostopia dołącza ból podczas noszenia butów, stopy pojawiają callosity i bolesne „odciski”, co sprawia, że chodzenie zabieg jest bolesny.\nValgus deformacja pierwszego palca stopy, - choroby charakteryzującej się obecnością patologicznego odchylonego pierwszego palca na zewnątrz odkształcenie stawu śródstopno kciukiem i pozostałymi palcami na odkształcenia stopy.\nOdkształceniu kościa pierwszego palca towarzyszą następujące zaburzenia:\nOdchylenie palca od zewnątrz;\nStopniowo zwiększająca się "kość" egzofitów w rejonie pierwszego stawu śródstopno-paliczka;\nDeformacja palców w kształcie młotka;\nCentralny ból śródstopia - ból w stawach stopy;\nTrudności z wyborem butów;\nSympatia, rogowacenie podeszwowe, "opuchlizna";\nOdkształcenie koślawe stóp powstaje z czasem. Początkowo pacjenci skarżą się na niedogodności podczas noszenia obuwia o zwykłej wielkości. Wtedy wybór obuwia staje się złożonym procesem, później pojawiają się bóle stóp, kciuk deformuje się, odchyla się na zewnątrz.\nStopa stopniowo zwiększa się w wymiarze poprzecznym, egzofita - "kość" w obszarze pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego wzrasta w ten sam sposób, w jaki znacząco deformuje przodostopie.\nNormalnie, z nienaruszonymi łukami stopy, obciążenie rozkłada się głównie przez trzy punkty - głowy 1 i 5 kości śródstopia - pięty wzgórek. W wyniku postępu poprzecznego płaskostopia łuk poprzeczny przedniej części stopy spłaszcza się.\nW rezultacie zaburzona jest biomechanika rozkładu obciążenia masy ciała przez stopy. W ten sposób ładowane są głowy 2,3,4 - kości. W miejscu kontaktu z podeszwą stopy pojawiają się bolesne zrosty. Deformacja stóp w dłuższej perspektywie prowadzi do pogorszenia dopływu krwi i unerwienia przodostopia, co w przyszłości może przyczynić się do rozwoju artrozy.\nSpośród wszystkich patologii ortopedycznych, jedno z pierwszych miejsc zajmuje deformacja kośca stopy (dokładniej, pierwszy palec). Wydaje się, że taki powszechny problem należy zdiagnozować na czas, ponieważ do jego leczenia stosuje się metody nieoperacyjne: używanie opon, korektorów, bandaży, wkładek.\nWymagania dotyczące obuwia ortopedycznego ze stopą koślawą\nO deformacji stopy koślawej u dziecka rozpoznaje się, gdy odległość od wewnętrznej strony kostek z mocno ściśniętymi wyprostowanymi kolanami przekracza 50 mm. Taka diagnoza charakteryzuje się widocznym przegięciem stawów kończyn dolnych, więc inną nazwą tej choroby jest modyfikacja stopy w kształcie litery X.\nOś stopy dziecka jest wyraźnie zakrzywiona, pięta i palce są skierowane do góry, a pozostała część opada do wewnątrz. To powoduje pojawienie się bólu w nogach dziecka w czasie chodzenia, a wieczorem wieczorem opuchnięte nogi.\nOdkształcenie można zaobserwować przez pojawienie się buta, którego ogólny wygląd jest znacznie zniekształcony. Przy ustalaniu tej choroby ortopeda zalecany w leczeniu i profilaktyce obuwia ortopedycznego kupić dziecku w świetle koślawości stóp, a także regularnie masaż w połączeniu ze specjalnym zestawem ćwiczeń.\nSpecjalne sandały, buty, buty wyglądają jak tradycyjne modele. Modne, piękne buty już dawno zastąpiły zwykłe ubrania, które musiały być noszone przez dzieci kilka dekad temu.\nbuty antivalgus niezawodnie mocują kostkę i staw piętę-piętę. Specjalna konstrukcja koryguje ruchliwość stawów niektórych kości, zatrzymuje odkształcenia;\nModele korygujące można łatwo odróżnić od wysokiej piszczeli, mocując mocno dolną i górną część kostki;\nWszystkie modele mają wyjmowaną wkładkę, zapewniającą prawidłowe ułożenie podłużnego łuku stopy dziecka;\nz poważnymi patologiami w specjalnym laboratorium, mistrz zrobi wkładkę. Szczegóły produktów ortopedycznych są dokonywane na indywidualne zamówienie. Supinator nie jest półką z pianki gumowej, a gdy jest wytwarzany, matryca tworzy wybrzuszenie, biorąc pod uwagę anatomiczne cechy kończyn dolnych małego pacjenta;\nOrtopedyczna pięta Thomasa ostrzega obrót stopy w środku. Wewnątrz pięta jest dłuższa. Tradycyjne elementy nie są odpowiednie do korygowania patologii ortopedycznych kończyn dolnych.\nNieprawidłowo dobrane buty mogą stać się wrogiem rozwijających się nóg Twojego dziecka. A jeśli zdiagnozowana zostanie płaskostopia deformacji nóg, wówczas buty są jeszcze bardziej ostrożnie dobierane. Dziecko, które już wie, jak chodzić, z płaską stopą koślawą, potrzebuje specjalnego buta korekcyjnego z supinatorem.\nTylko trzeba wziąć pod uwagę fakt, że z rozpoznaniem podbiciu koślawe stopy nie jest proste kopiec wykonana z gumy piankowej, jest wykonany na zamówienie, z uwzględnieniem budowy anatomicznej stopy.\nZanim zorganizujesz wycieczkę do specjalistycznego sklepu, najpierw skonsultuj się z lekarzem ortopedą. On podpowie i dokładnie wyjaśni, który model powinien pasować do twojego dziecka. Wybierając bez porady lekarza, możesz się pomylić w zakresie, w jakim będziesz oferowany w sklepie.\nAntivalgusnaya buty ma wysoką twardą Berecz, zapewnia ustalenie nie tylko astragalocalcanean, ale kostka, która jest wymagana do palucha koślawego. Taka konstrukcja pozwala prawidłowo uformować ruchome stawy kości i zapobiega ich dalszym odkształceniom.\nObuwie ortopedyczne dla dzieci z diagnozą płaskostopia są wyposażone w specjalną piętę, która jest dłuższa od wewnątrz, pomaga to zapobiec obróceniu stopy do wewnątrz. Obuwie ortopedyczne z płaską stopą koślawą wyposażone jest w wyjmowaną wkładkę z podłużnym łukiem stopy. Zastępuje się, jeśli to konieczne, wkładkami do butów, które są wykonywane na indywidualne zamówienie.\nZ płaskimi nogami bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednie buty. Będzie działać jako specjalny symulator. Ponieważ musisz kupić taki, który ma działanie zapobiegawcze, a nie lecznicze. Odpowiednie obuwie ortopedyczne jest w stanie poprawnie rozłożyć obciążenie na stopę. Zapobiega to dalszemu odkształceniu i stopniowo koryguje odkształcenie.\nDzięki zastosowaniu butów ortopedycznych dziecko prawidłowo wykonuje aparat mięśniowo-więzadłowy. Normalna pozycja stopy pomaga zmniejszyć obciążenie kręgosłupa i stawów nóg. W związku z tym dziecko ma prawidłową postawę i chód.\nNie zaleca się samodzielnego wyboru obuwia ortopedycznego dla swojego dziecka. Tylko lekarz po badaniu może określić, jakie cechy powinna mieć. Po otrzymaniu niezbędnych rekomendacji rodzice muszą udać się do specjalnego sklepu lub salonu. Przy zakupie ważne jest, aby znać zasady, które pomogą dokonać właściwego wyboru:\nnależy zmierzyć obuwie na obu stopach;\npowinien mieć rozmiar, jeśli więcej - nie będzie w stanie wykonywać swoich funkcji, ale szczególnie ważne jest, aby nie ściskał nóg dziecka;\nSkarpeta nie powinna być wąska, odległość od kciuka do palca powinna wynosić 1-1,5 cm;\nmuszą mieć podstawowe cechy ortopedyczne: twarde plecy, podbicie, wysokie rzepy i sznurówki lub rzepy;\nTeraz istnieje duża liczba modeli obuwia ortopedycznego dla dzieci. Wiele z nich ma anty-wulgarne cechy. Nowoczesne obuwie o takich właściwościach ma różne kolory, piękne wzornictwo. Są buty specjalnie dla chłopców i piękne sandały dla dziewczynek. Dlatego po zaleceniu lekarza rodzice mogą wybrać tylko ten model, który im się podobał.\nNie ma potrzeby kupowania dziecka po założeniu płaskich stóp z miękkimi ściereczkami. Podczas biegania nie są w stanie chronić pięty nogi przed uderzeniem. W domu wystarczy założyć sandały z wbudowanym podparciem łukowym i wkładką ortopedyczną, która jest wykonywana na zamówienie.\nWkładka ortopedyczna, stosowana do podłużnego płaskostopia i koślawości, wykonana jest z nowoczesnych materiałów polimerowych. Taka wkładka ortopedyczna w bucie pomaga korygować łuk stopy.\nStosowane są w profilaktyce i leczeniu podłużnych płaskich stóp, a także w korygowaniu nieprawidłowości koślawości, co pozwala znacznie zmniejszyć ból podczas chodzenia. Wkładka ortopedyczna zapewnia amortyzację i korekcję całej powierzchni stopy.\nDzięki płaskiej zmianie kościa, obuwie ortopedyczne jest wyposażone w sztywne plecy i boki, które mocno mocują piętę. Ortopedyczne buty dziecięce są wyposażone w gęsty i wysoki podbicie.\nTa konstrukcja butów ortopedycznych pozwala na wsparcie stopy dziecka od dołu i od boków, co jest niezbędne ze stopą koślawą, przyciągając słabe mięśnie i zapobiegając dalszemu odkształceniu.\nObuwie ortopedyczne dla dziecka z diagnozą płaskostopia nie jest konieczne do ciągłego noszenia. Możesz ubrać ją na spacer, a w domu chodzić jak zwykle.\nUmożliwi to stopie z koślawą zmianą stóp do trenowania, a nie biernie przyzwyczaja się do określonej pozycji. Spośród firm zajmujących się produkcją butów ortopedycznych dla dzieci ze zmiennymi stopami koślawymi, Artemon wyróżnia się.\nObuwie ortopedyczne Artemon dla dzieci z płaskimi zmianami koślawymi ma wysoki twardy beret, który przy regularnym noszeniu pomaga prawidłowo rozwijać stawy i zapobiega dalszemu rozwojowi choroby.\nPonadto wyposażony jest w specjalne klamry, które umożliwiają bezpieczne przymocowanie stopy dziecka, co jest konieczne z deformacją koślawości, niezależnie od jej kompletności. Obuwie ortopedyczne jest potrzebne nie tylko w przypadkach, gdy choroba jest już widoczna gołym okiem, ale także jako jej zapobieganie.\nJest to szczególnie ważne w przypadku dzieci z objawami krzywicy, które miały zapalenie płuc lub ostre choroby układu oddechowego we wczesnym dzieciństwie, a jeśli rodzice dziecka cierpią na koślawą zmianę stóp. Niestety może być dziedziczna.\nPrawidłowe stosowanie butów ortopedycznych\nZaleca się noszenie butów terapeutycznych przez 4 godziny dziennie, a czasami przez cały dzień. W rezultacie skarpetki z butów ortopedycznych mogą zatrzymać rozwój deformacji stopy. Obniża się obciążenie mięśni i więzadeł nóg. Poprawia postawę. Dziecko będzie coraz mniej zmęczone podczas spaceru.\nDziecięce buty ortopedyczne należy wymieniać co 6-8 miesięcy. Noga dziecka stale rośnie, więc bardzo ważne jest, aby nie żądł sandałów ani butów. Za każdym razem najlepiej kupować nowe buty.\nNie zaleca się kupowania urządzeń ortopedycznych, z drugiej ręki, nawet po krewnych. W końcu takie buty wykonają swoje funkcje tylko wtedy, gdy zostaną wybrane indywidualnie. Oczywiście kosztuje trochę - od 3 do 15 tysięcy, ale po pewnym czasie deformacja stopy dziecka znika.\nButy o właściwościach anty-wulgarnych zaleca się nosić 4-6 godzin dziennie. Nawet przy poważnych deformacjach nie powinieneś spędzać całego dnia w butach z supinatorem. W domu musisz odpocząć nogę. Dziecko może chodzić boso lub w miękkich kapciach z wkładką ortopedyczną.\nJeśli lekarz zalecał, aby stale być w specjalnych butach, tak samo co 2-3 godziny, musisz zrobić to przez 15-20 minut. I nie czekaj na wynik natychmiast. Zwykle pozytywne zmiany są zauważalne nie wcześniej niż za sześć miesięcy.\nNajtrudniej jest wybrać odpowiednie ortopedyczne buty zimowe lub buty ortopedyczne. Oprócz podstawowych wymagań, które są na nie nakładane, muszą zapewniać komfort i zapobiegać zamarzaniu.\nDlatego musisz uważnie monitorować, że oprócz twardych pleców i podbiciem buty zimowe lub buty mają ciepłą wkładkę, antypoślizgową podeszwę i niskie obcasy.\nNajbardziej pozytywne recenzje wygrało kilka modeli:\nButy zimowe Ortek nie tylko korygują deformacje koślawości. Są bardzo wysokiej jakości, trwałe i pięknie wyglądają. Miękka wkładka zapewnia prawidłową dystrybucję ładunku, a specjalna płyta niezawodnie unieruchamia staw skokowy.\nWysokie buty na naturalnym futrze "Sursil-Orto" zapewniają wsparcie podłużnego łuku i korekcji deformacji stopy. Wysokie plecy i ramiona bezpiecznie zabezpieczają piętę i staw skokowy. A podeszwa z rolką ułatwia prawidłowe ustawienie stopy podczas chodzenia.\nButy firmy "Dandino" wykonane są z miękkich materiałów oddychających, które zapewniają dziecku komfort z aktywnym ruchem. Buty te nie mocują stopy tak mocno, dlatego są bardziej odpowiednie do zapobiegania deformacji kościa.\nCechą butów zimowych BOS jest pełna zgodność ze standardami obuwia ortopedycznego. Dlatego jest idealny dla dziecka z koślawymi deformacjami stopy.\nLatem najlepiej dzieci mają otwarte buty. Ale sandały i sandały można nazwać tylko ortopedycznymi, jeśli mają twarde wysokie plecy. Pożądane jest, aby palec u nogi był zamknięty, wówczas stopa dziecka będzie lepiej zamocowana i nie będzie się przesuwać do przodu.\nPozostałe wymagania dotyczące butów letnich z odkształceniem koślawym stopy są takie same jak w przypadku pozostałych. Najważniejsze jest to, że sandały mają rozmiar, nie trzeć, a stopa dziecka nie poci się. Zwróć uwagę na jakość materiału, zapięcie, które powinno mocno przymocować stopę, a także na podeszwie i piętach.\nJeśli wszystkie wymagania zostaną spełnione, wówczas stopa dziecka z deformacją koślawości podczas chodzenia zostanie ustawiona prawidłowo, łuk zostanie unieruchomiony, a pięta przestanie opadać. Te cechy to modele kilku producentów.\nFirma "Perseus" produkuje najlepsze buty z odkształceniem koślawym. Wynika to z obecności specjalnego rusztowania anty-ulowego wzdłuż całej stopy. Buty i sandały "Perseus" ręcznie zapewniają prawidłową budowę stopy i chodu dziecka.\nDobre radzi sobie z korektą butów deformujących koślawe Ortek. Anatomiczna kompilacja łuku stopy i wyjmowanego łuku wspierają łuki stopy i mocują piętę. Sztywna elastyczna podeszwa pomaga w prawidłowym chodzie. A długi rzep pozwoli ci dobrze zamocować stopę.\nWielu rodziców wybiera dla swojego dziecka sandał "Artemon". Wysokie rzepy i twardy grzbiet pozwalają na prawidłowy rozwój stawów. Zapięcie mocno unieruchamia stopę, a niewielka pięta i elastyczna podeszwa przyczyniają się do prawidłowego chodu. Ale wraz z tym, to piękne buty, umiarkowanie otwarte, które nie pozwalają stopie się pocić w upale.\nFirma "Rintek" produkuje buty, sandały, sandały, a nawet piękne buty dla dzieci. Wszystkie mają cechy ortopedyczne. W celu zapobiegania można kupić dowolny model, ponieważ wszystkie mają podbicia, anatomiczny kształt podeszwy i twarde plecy. Ale dla dzieci z już rozwiniętą deformacją koślawości, lepiej wybrać modele o wysokiej kości piszczelowej i plecach.\nNie żałuj pieniędzy za wysokiej jakości buty ortopedyczne dla Twojego dziecka. Lepiej kupić jedną parę za 5-8 tysięcy, ale zapewni to dziecku korektę deformacji kościa. A tanie obuwie niskiej jakości może tylko pogorszyć sytuację, prowadząc do komplikacji, aw przyszłości - do niepełnosprawności.\nJak zminimalizować ryzyko deformacji koślawy\nRodzice powinni uważnie monitorować stan kończyn dolnych dziecka, jeśli przyszła matka nie otrzymała wystarczającej ilości wapnia, fosforu, była mała w powietrzu, rzadko przyjmowała multiwitaminy i kompleksy mineralne, dieta była skąpa.\nOd wystarczającej dawki witamin i minerałów podczas ciąży zależy bezpośrednio stan układu mięśniowo-szkieletowego noworodka.\npełne odżywianie w okresie niesienia dziecka, monitorowanie przebiegu ciąży w celu szybkiego wykrycia problemów neurologicznych;\nzapobieganie krzywicy u noworodka: karmienie piersią, uzyskanie od 8 do 9 miesięcy produktów zawierających wapń, fosfor;\nregularne stosowanie oleju z ryb, poprawa wchłaniania witaminy D, nasycenie organizmu witaminami, minerałami dla siły kości, zębów i mięśni;\nprzydatne ćwiczenia na nogi, masaż stóp - skuteczne metody zapobiegania chorobom ortopedycznym. Karapuz powinien chodzić boso częściej: piasek na plaży, kamyki, nierówne powierzchnie - doskonałe możliwości naturalnego oddziaływania na mięśnie i stawy;\npo pierwsze kroki, kup sandały, sandały, buty z zamkniętym palcem. Podeszwa powinna być antypoślizgowa, z obowiązkowym podnoszeniem pięty. Dzieciom do roku zaleca się obcasy o wysokości 5 do 7 mm, po dwóch latach - od 1 do 1,5 cm;\njazda na rowerze. Aby zapobiegać / leczyć płaskostopie i koślawe deformacje, dziecko powinno jeździć w skarpetkach lub butach na elastycznej podeszwie;\nmata do masażu dla dzieci to idealne urządzenie do zapobiegania płaskiej stopie, rozwoju stopy koślawej. Produkt sprzedawany jest w aptekach, sklepach dziecięcych, szeroka gama produktów prezentowana jest na stronach internetowych handlu;\nSzwedzkie schody to kolejny łatwy sposób na zapobieganie problemom ortopedycznym. Wspinając się po okrągłych prętach stopy, wszystkie mięśnie napinają się, napinają i angażują. Rodzice powinni pokazać, jak bezpiecznie wspinać się / spadać na szwedzkiej ścianie. Podczas zajęć ważne jest, aby być blisko dziecka, aby zapobiec upadkom;\ndozowane obciążenie na niestabilnych nogach. Czasami rodzice próbują nauczyć miękiszu chodzić tak wcześnie, jak to możliwe, w 7-8 miesięcy "prowadzić" dziecko, wspierając pod myszką. Nie można walczyć z naturą, nadmiernie obciążać słabe mięśnie i stawy: problemy ortopedyczne w takich przypadkach - bezpośredni błąd rodziców;\nkupuj tylko wysokiej jakości buty dla dzieci. Produkty wykonane ze skóry naturalnej z elastyczną gumową podeszwą są droższe, ale tanie sandały lub buty powodują wiele problemów z aparatem narządu ruchu. Często leczenie chorób ortopedycznych jest rozciągnięte na lata;\nregularnie prowadź swoje dziecko do badań lekarskich wąskich specjalistów. Nie odmawiaj wizyty u pediatry, ortopedy: szybkie wykrycie patologii zapobiega poważnym deformacjom stawów.\nNie rezygnuj z zakupu butów korekcyjnych, nie oczekuj, że specjalne ćwiczenia i masaż całkowicie wyeliminują płaskie stopy koślawości. Cena obuwia ortopedycznego jest dość wysoka - niektóre modele kosztują 3500-3900 rubli, ale bez specjalnych produktów nie można wyleczyć choroby ortopedycznej.\nOd najmłodszych lat kup buty dziecięce, biorąc pod uwagę anatomiczne cechy drobnych nóg, zapobiegając rozwojowi wad ortopedycznych. Jeśli odkryjesz deformacje koślawości stopy na podstawie opinii ortopedy, kup wysokiej jakości sandały, buty i buty z funkcjami korekcyjnymi. Pamiętaj: zintegrowane podejście do leczenia chorób ortopedycznych obejmuje koniecznie taki element jak regularne noszenie specjalnego obuwia.\nWskazówki dla rodziców dotyczące zapobiegania\nRodzice powinni stale monitorować stan nóg swoich dzieci. Ważne jest, aby regularnie je kontrolować, zwłaszcza zwracając uwagę na zaczerwienienie, modzele i inne obrażenia. Dzwonek alarmowy jest uważany za każdą zmianę w chodzie dziecka.\nAby wykluczyć rozwój koślawej stopy i innych chorób, obuwie dziecięce powinno być wygodne, miękkie i jakościowe, z cienką podeszwą. Wskazane jest kupowanie wkładek ortopedycznych. W pierwszym roku życia bardzo ważne jest, aby dziecko przyjmowało niezbędną ilość witaminy D, która jest doskonałym środkiem zapobiegawczym przeciwko krzywicy.\nPonadto, dla dziecka jest bardzo przydatne opalanie, którego nie można zaniedbać w lecie. Ważną rolę w zapobieganiu stopy koślicy u dzieci stanowią ćwiczenia fizyczne. Pomagają wzmocnić odporność, mięśnie i kości.\nWskazane jest, aby latem dziecko odwiedziło morze: dla niego, z wyjątkiem morskiego powietrza, bardzo ważne jest chodzenie po piasku i kamyczkach. Oprócz tego otrzyma on opłatę za żywotność i zdrowie przez cały następny rok. Nieźle, gdy dziecko ma specjalną piłkę i matę ortopedyczną, które są regularnie używane do wykonywania prostych ćwiczeń na stopach.\nJeżeli diagnoza jest już wykonana, obowiązkowe są regularne kontrole u lekarza, wykonywanie zabiegów masażu, przeprowadzanie specjalnego ładowania i noszenia zalecanego specjalnego obuwia, które są sprzedawane w sklepach ze sprzętem medycznym.\nTe dzieci, których pediatryczny ortopeda wykrył naruszenia położenia stóp, wymagają stałej, uważnej opieki nad nogami. W szczególności bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednie buty. W dziecięcej szafie powinno być co najmniej kilka par specjalnych butów ortopedycznych.\nOd zwykłych modeli takie buty charakteryzują się obecnością sztywnych stabilizatorów umieszczonych w obszarze pięty (tzw. "Okulary"), podbródków i wkładek leczniczych. Nawiasem mówiąc, nie zawsze można nosić buty korekcyjne.\nMoże to prowadzić do tego, że aparat więzadłowo-mięśniowy zaniknie i przestanie utrzymywać kształt samodzielnie. Czas trwania noszenia obuwia ortopedycznego powinien być wyznaczony przez specjalistę indywidualnie.\nUdowodniono również, że chodzenie boso pozytywnie wpływa na prawidłową budowę stóp. Najbardziej opiekuńcze matki nie mogą martwić się o to, że dziecko jest przeziębione: dziecko może chodzić w cienkich skarpetkach. Ta procedura będzie szczególnie przydatna, jeśli powierzchnia podłogi nie jest idealnie płaska.\nByłoby pożądane stwierdzenie, że deformacja koślawości jest wadą, w przeważającej większości przypadków, podlegającą korekcie. Wyraźne ulepszenia można zauważyć po kilku miesiącach od rozpoczęcia leczenia.\nPostępuj zgodnie z zaleceniami specjalistów, a Twoje dziecko będzie zdrowe i aktywne. Chcesz zapobiec deformacji kościa dużego palca? Następnie pamiętaj, ponieważ główne zasady zapobiegania to:\nTerminowe wykrywanie i leczenie wszelkiego rodzaju płaskich stóp.\nPrawidłowy dobór butów, bez obcasów i wąskich skarpet, wykonanych z naturalnych materiałów.\nUżywanie wkładek ortopedycznych i podbródków.\nPrzy dłuższym wysiłku na nogach, oprzyj nogi i odpręż się w ciepłych kąpielach.\nKrwiak: jakie jest niebezpieczeństwo?\nJak szybko zmniejszyć talię: zintegrowane podejście\nMiło jest patrzeć na grube i smukłe dziewczyny. Piękne krzywe, wdzięczny chód, płaski brzuszek nie zawsze jest darem natury. W 99% przypadków jest to wynikiem długiej, codziennej, ciężkiej pracy nad twoim ciałem, odżywianiem, stylem życia.\nCo to jest kostka i gdzie się znajduje?\nMasaż jako sposób rehabilitacji po złamaniu kostki\nPrzyczyny, objawy i leczenie zakrzepicy tętnicy udowej\nJaka jest blokada stawu biodrowego i jak to się robi?\nW jakich przypadkach przepisywany jest Amelotex w postaci świec?\nTabletki i zastrzyki Meloksikam: instrukcje użytkowania\nWstrzyknięcie domięśniowe w domu lub sposób odpowiedniego wstrzyknięcia w pośladek\nBiegi są uważane za potężny środek leczący ciało, ale często po intensywnym treningu w nogach pojawiają się nieprzyjemne doznania, bolesne jest chodzenie.\nNajskuteczniejsze receptury tradycyjnej medycyny w leczeniu róży\nRodzaje i wskazania do stosowania wibromasażystów do stóp\nSzczegółowe instrukcje stosowania czopków indometacyny\nCały bieżnik nogi: lekkie i niezawodne mocowanie


XIX Festiwal Szachowy Ziemi Lubartowskiej | Lubartowiak – witamy w Lubartowie\nW Lubartowskim Ośrodku Kultury zorganizowano w dniach 4-7 kwietnia 2019 r. XIX Festiwal Szachowy Ziemi Lubartowskiej, podczas którego rozegrano pięć turniejów – 3 szachów szybkich, jeden błyskawicznych oraz jeden klasycznych. Łącznie w festiwalu wzięło udział 130 szachistów.\nW czwartek 4 kwietnia rywalizowała młodzież ze szkół powiatu lubartowskiego w trzech kategoriach: Igrzyska dzieci, Igrzyska młodzieży i Licealiada. Szachiści grali na dystansach 7 rund, przy czasie 15 minut dla zawodnika na rozegranie partii. Medale i dyplomy najlepszym wręczała Dyrektor Lubartowskiego Ośrodka Kultury – Małgorzata Gryglicka Szczepaniak oraz Przewodniczący Powiatowego Szkolnego Związku Sportowego Krzysztof Dec\nIgrzyska dzieci(33 uczestników):\n1. Eryk Bronisz – SP nr 3 Lubartów – 6,5 pkt.;\n2. Franciszek Baran – SP nr 1 Lubartów – 6 pkt.;\n3. Alan Domański – SP nr 3 Lubartów – 6 pkt.;\n4. Kacper Czuchryta – SP nr 3 Lubartów – 5 pkt.;\n5. Kacper Goral- SP Kock – 5 pkt.;\n6. Dominik Raczyński – SP nr 1 Lubartów – 5 pkt.\nIgrzyska Młodzieży (17 uczestników) :\n1.Jakub Ściseł – SP Wola Skromowska – 6 pkt.\n2.Jakub Kucharuk – SP Kock -5,5pkt.\n3.Martyna Meksuła – SP nr 3 Lubartów -5pkt.\n4.Patryk Bąk – SP Wola Skromowska -5pkt.\n5.Tomasz Czarnota – SP Kock -4pkt.\n6.Magdalena Czajka – SP Kock – 4pkt.\nLicealiada (23 uczestników):\n1. Paweł Sak – RCEZ Lubartów – 6 pkt.\n2. Dawid Komor – RCEZ Lubartów – 5,5 pkt.\n3. Krzysztof Marzęda – ZS nr 2 Lubartów – 5 pkt.\n4. Oskar Kowalczyk – II LO Lubartów – 5 pkt.\n5. Mateusz Rosa- II LO Lubartów – 4,5 pkt.\n6. Jakub Broniek – RCEZ Lubartów – 4,5 pkt.\nTego samego dnia o godzinie 17:00 wystartował VI Otwarty Turniej Szachów Błyskawicznych o Puchar Dyrektora MOSiR w Lubartowie. Zawody otworzyła p.o Dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji Aneta Symbor. Na starcie stanęło 33 szachistów, a rywalizowali na dystansie 13 rund. Czas do namysłu wynosił jedynie 3 minuty na partię dla każdego zawodnika, plus 2 sekundy bonusu za ruch. Rozgrywki zgłoszono do oceny międzynarodowej FIDE. Turniej klasyfikowano w kategoriach: do lat 8, do lat 10, do lat 14, do lat 21 oraz seniorzy. Medale i puchary zwycięzcom wręczył członek Zarządu LUKS Lubartów – Piotr Raczyński\n1. Andrzej Rogoza – 11 pkt.\n2. Piotr Małyska – 11 pkt.\n3. Zbigniew Litwiniec – 9 pkt.\nDo lat 21:\n1. Adrian Matyjaszczyk – 10 pkt.\n2. Michał Ramusiewicz – 9 pkt.\n3. Hubert Dębczak – 7,5 pkt.\n1. Eryk Bronisz – 7pkt.\n2. Aleks Petkowicz – 7 pkt.\n3. Wiktor Opolski – 6,5 pkt.\n1. Kacper Czuchryta – 7 pkt.\n2. Dominik Raczyński – 6,5 pkt.\n3. Franciszek Baran – 6 pkt.\n1. Ksawery Fidut – 6 pkt.\n2. Aleksander Opolski – 6 pkt.\n3. Jeremiasz Skrzypiec – 5 pkt.\nW sobotę 6 kwietnia rozpoczęto dwudniowe Otwarte Indywidualne Mistrzostwa Ziemi Lubartowskiej w Szachach Klasycznych o Puchar Dyrektora Lubartowskiego Ośrodka Kultury\nNa starcie stanęło 16 zawodników. Turniej był otwarty dla wszystkich. Tempo gry wynosiło godzinę do namysłu dla zawodnika na rozegranie partii na dystansie 7 rund, co pozwalało na zdobycie tytułów szachowych od V do II kategorii. Pierwszego dnia rozegrane zostały cztery rundy, drugiego trzy. Pojedynki były zacięte, niektóre partie kończyły się kilka sekund przed czasem.\nWyniki najlepszych trójek:\n1. Ireneusz Jaroszuk – 4 pkt.; 2. Waldemar Piekarski – 3,5 pkt.; 3. Mirosław Czuchryta – 3,5 pkt.\n1. Adrian Matyjaszczyk – 6 pkt. 2. Michał Ramusiewicz – 5 pkt.; 3. Jakub Dziewulski – – 4,5 pkt.\n1. Eryk Bronisz – 5 pkt.; 2. Wiktor Opolski – 4 pkt.; 3. Kacper Twardzisz – 2,5 pkt.\n1. Dominik Raczyński – 4 pkt; 2. Kacper Czuchryta – 4 pkt.; 3. Jakub Raczyński – 3,5 pkt.\n1. Ksawery Fidut – 2 pkt.; 2. Aleksander Opolski – 0,5 pkt.\nNormy szachowe wywalczyli: III: Michał Ramusiewicz i Dominik Raczyński; IV: Kacper Twardzisz, V: Jakub Raczyński i Mirosław Czuchryta\nPuchary, medale, dyplomy oraz nagrody zwycięzcom wręczyła dyrektor Lubartowskiego Ośrodka Kultury Małgorzata Gryglicka – Szczepaniak oraz arbiter zawodów Piotr Opolski. Organizatorami XIX Szachowego Festiwalu Ziemi Lubartowskiej byli: Lubartowski Ośrodek Kultury, MOSiR Lubartów, Powiatowy Szkolny Związek Sportowy, Lubartowski Uczniowski Klub Sportowy. Kolejny turniej jednodniowy umożliwiający zdobycie V i IV kategorii już 14 maja. Będzie to XVIII Turniej Szachowy o Puchar Burmistrza Miasta Lubartów – zgłoszony do rapid FIDE. Klasyfikacja będzie w kategoriach do lat 8, do lat 10, do lat 14, do lat 21 i senior. Rozegrany zostanie na dystansie 7 rund przy czasie 30 minut zawodnika na partię. Rozegrany zostanie 18 maja 2019 r.\nCztery medale dla Lubartowa\nFestiwal niespodzianek (fotorelacja)\nDomański piąty na Mistrzostwach Polski !


Raport medyczny Enduro World Series: dwa lata badań kontuzji - 43RIDE magazyn rowerowy\nTomas 13 stycznia 2021\nPo raz pierwszy organizatorzy Enduro World Series podzielili się swoimi badaniami dotyczącymi kontuzji w kolarstwie górskim w czerwcu 2019 roku. W tym roku nadeszła pora na podsumowanie dwóch lat badań, które opublikowane zostało w artykule International Journal of Sports Medicine.\nCiekawe do jakich wniosków można by dojść, gdyby zbadać obrażenia rowerów? / Noga Korem, Enduro World Series Zermatt 2019\nCały program badań zakłada aż trzyletni okres, podczas którego wszystkie oczy skupiają się na badaniu kontuzji i obrażeń odnoszonych przez kolarzy górskich w trakcie imprez organizowanych przez Enduro World Series. Cała akcja ma na celu zwiększenie świadomości oraz bezpieczeństwa wszystkich uczestników.\nBadanie zostało podzielone na dwie główne części i prowadzone jest przy wsparciu naukowców sportowych z Uniwersytetu Napier w szkockim Edynburgu, którym przewodzi ekspertka ds. kontuzji sportowych dr Debbie Palmer. Doktor Palmer w przeszłości pomogła stworzyć brytyjski „Program przeciwdziałania i zapobiegania kontuzjom w sporcie”, a także jest aktywnym członkiem Olimpijskiego Komitetu Medycznego i Badań, w ramach którego współpracowała przy organizacji Igrzysk Olimpijskich w Londynie (2012) i Soczi (2014).\nKontuzje rąk i obojczyków to najczęściej spotykane obrażenia w kolarstwie górskim.\nPierwsza część badań skupiła się na zebraniu informacji o kontuzjach od ponad 2000 zawodników biorących udział w 10 wyścigach Enduro World Series w sezonach 2017-2018. W trakcie tych imprez zaledwie 8.9% zawodników odniosło jakiekolwiek obrażenia związane bezpośrednio z uprawianiem sportu, co sugeruje, że rowerowe enduro jest bezpieczniejsze niż ogół społeczeństwa myśli. Wskaźnik obrażeń jest dużo mniejszy niż np. podczas zawodów XC MTB podczas Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro w 2016 roku (23.8%) czy nawet rozgrywek rugby.\nŻadnym zaskoczeniem nie było natomiast wytypowanie najczęściej odnoszonych kontuzji jakimi są obrażenia rąk i obojczyków, które występowały najczęściej. Tego typu kontuzje zwykle okupywane były długim okresem rehabilitacji, który średnio wynosił 25 dni, a zawodnicy dodatkowo musieli wzmocnić ramiona i partie górnych mięśni, aby zapobiegać tego typu kontuzjom w przyszłości.\nAdrien Dailly, Enduro World Series Les Orres 2019\nJednym z bardziej zaskakujących wniosków jest dość niski wskaźnik wstrząśnień mózgu w trakcie rywalizacji. Statystycznie rzecz ujmując, zawodnik musiałby wystartować w 263 imprezach Enduro World Series, aby odnieść tego typu kontuzję. Ciekawostką jest natomiast fakt, że wskaźnik ten jest 3x wyższy wśród pań niż u mężczyzn.\nWypłynął również fakt, że ponad 1/3 zawodników nie robi żadnej przerwy po wstrząśnieniu mózgu, co może być wynikiem dość słabej edukacji w tym zakresie. Także zaledwie 74% jest w ogóle świadomych faktu, że istnieją specjalne medyczne protokoły dotyczących tego typu obrażeń. Tym samym organizatorzy Enduro World Series postanowili położyć większy nacisk na zwiększenie świadomości w tym zakresie i udostępnią wszystkim uczestnikom oraz pracownikom specjalną ulotkę Pocket Guide to Concussion.\nWszelkie informacje oraz raporty medyczne Enduro World Series można za darmo pobrać (i wydrukować) w tym miejscu:\nDimitri Tordo, Enduro World Series Madera 2019\nDruga część badania to z kolei ankieta dotycząca zdrowia i odniesionych kontuzji, która została przeprowadzona na ponad 2000 zawodników z ponad 60 krajów. Odpowiedzi na pytania udzielali zarówno profesjonalni zawodnicy, amatorzy jak i niedzielni riderzy, którzy opowiadali o wszystkich swoich dużych i małych obrażeniach odniesionych podczas jazdy na rowerze górskim. Ponownie okazało się, że w świecie rowerowego enduro najczęściej odnoszonymi kontuzjami są obrażenia rąk oraz obojczyków.\nBadanie pokazało również, że rowerzyści bardziej narażeni są na kontuzje podczas treningów lub luźnych przejażdżek niż na zawodach. Nie jest to zaskoczeniem, w końcu zawodnicy więcej trenują i jeżdżą dla przyjemności niż startują w zawodach. Warto w tym miejscu wspomnieć, że podczas zawodów Enduro World Series na każdym odcinku są odpowiednie służby medyczne gotowe nieść natychmiastową pomoc, a podczas sesji treningowych czy przejażdżek rekreacyjnych na taką szybką pomoc liczyć nie można.\nRhys Verner, Crankworx Summer Series Enduro 2020 / zdjęcie: Chris Pilling\nOgólnie raport zawiera rekomendacje dla zwiększenia świadomości oraz ulepszenia metod zapobiegania kontuzjom oraz radzeniom sobie z nimi. Większość z nich zostało natychmiastowo wprowadzonych w zawodach Enduro World Series.\nBadanie przeprowadzone przed Uniwersytet Napier w Edynburgu zostało ufundowane przez Enduro World Series ze składek członkowskich. Dziękujemy!\nPełen raport medyczny Enduro World Series opublikowany w International Journal of Sports Medicine dostępny jest w linku poniżej:\nEnduro World Series przedstawia kalendarz na 2022 rok


Biurko pod komputer - Forum - Moja Ostrołęka - Lepsza strona miasta\nPost autor: a1257a » 14 cze 2012, 14:16\nTak jak w temacie, szukam miejsc w Ostrołęce gdzie można się zaopatrzyć w biurko pod komputer. Z góry dzięki za pomoc.\nPost autor: przeklinak » 14 cze 2012, 16:33\nhmmm w każdym sklepie z meblami jak sądzę ale jak chcesz to się zapytam brata i może Ci swoje używane bym odsprzedał\nPost autor: głęboka otchłań » 14 cze 2012, 20:04\nJysk, Salon meblowy Venus na ul. Zawadzkiego, Sklep meblowy na ul. Goworowskiej, Salon meblowy Warpol na ul Warszawskiej.\nPost autor: NEMEZIS » 14 cze 2012, 21:15\nw Dylewie, jeśli interesuje cie niższa cena, to tam takie były. ostatnio byłam w Jysku i tam są na pewno. w zasadzie w każdym meblowym coś się znajdzie no i pozostaje allegro. mi osobiście podoba się takie przenośnie składane, metal/drewno na kółkach, są duże na komp stacjonarne i małe pod laptopa, co prawda nie nabyłam go jeszcze, ale wydaja się całkiem praktyczne.\nPost autor: malykazio » 14 cze 2012, 21:48\nZałożenie tego tematu to szczyt lenistwa. Nie dość, że zagadnienie jest w ogóle nieproblematyczne to na dodatek autor nie spróbował nawet sam znaleźć rozwiązania.\nPost autor: Infom » 14 cze 2012, 22:42\nw każdym meblowym masz gotowe biurka przeróżnej maści wystarczy wyjść z domu, a już nie wspomnę o allegro, sam zamawiałem i nie było problemu\nPost autor: Qrpiana » 15 cze 2012, 7:01\npolecam jechać do IKEI w Piaseczni lub Jazgarce\nPost autor: monika12 » 15 cze 2012, 8:26\nja polecam Pana Romana, z Olszewo Borek, w super cenie zrobi na wymiar, w kolorach i formie jakiej sie chce, ja mam juz kilka lat jego meble w domu przy dzieciach i nie rozsypuja sie....\njak te z Ikea, super i solidne meble, podaje namiary: 600810611, lub domowy po ten Pan czesto pracuje robiac meble i poprostu telefonu nie slyszy, ewentualnie jego zona domowi szczegoly domowy najpewniejszy: najlepiej po 14 296462832\nPost autor: smerfetka26 » 15 cze 2012, 11:15\nJa polecam fabrykę mebli Bodzio.Fajne duże, solidne biurka za śmieszną cenę. Jedyny mankament jest taki, ze trzeba poczekać przeważnie 3 dni więc jak ktoś chce od ręki to odpada. Sama niedawno szukałam biurka i tam właśnie zakupiłam swoje.Natomiast zdecydowanie odradzam Jysk.\nPost autor: trampella » 16 cze 2012, 0:11\nDo "Mały Kazio": szczytem złośliwości i siania jadu w stosunku do innych forumowiczów są Twoje niezliczone komentarze, w których to Twoje "wymądrzanie" świadczy o tym że nie lubisz ludzi.Zajmij się czymś pożytecznym, "ostygnij" .\nPost autor: Bart3kk » 18 cze 2012, 22:57\nA ja akurat zgadzam się z kaziem. Jak można zadać pytanie gdzie kupić meble?? To tak samo jakby spytać gdzie kupić artykuły spożywcze... Mało to sklepów meblowych u nas,allegro też istnieje... Niektóre tematy na tym forum to chyba zakładają 7-latkowie


turalne posiadają najdłuższą historię, gdy stosowane są od tysięcy lat. Zmieniała się ich konsystencja, nazwa, czy skład, ale zawsze to co pochodziło z natury było i jest cenione. Bo uroda człowieka jest w\nNie od dziś wiadomo, że natura posiada największą moc. Tak jest w każdej dziedzinie bez wyjątku. I tak jest również w kosmetologii. Kosmetyki naturalne posiadają najdłuższą historię, gdy stosowane są od tysięcy lat. Zmieniała się ich konsystencja, nazwa, czy skład, ale zawsze to co pochodziło z natury było i jest cenione. Bo uroda człowieka jest w\nKilka porad dla zdrowych zębówJakie zaproszenia na ślub wybrać? Kilka faktów i porad.Zobacz te 6 ciekawostek o tym jak naprawić laptopa w prosty sposóbKwestie bram i furtek w płotachTo Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak drukować w Jastrzębiu (chyba, że Popełniasz Te 8 Największych Błędów)Kiedy warto pomyśleć o wynajmie mebli na duże wydarzenie?Czy są zmiany jak zrobić panele słoneczne?Napędzane bramy. Czy warto w nie inwestować?Czy można zobaczyć symulator dachowania po godzinach?Czy lepiej zatrudnić adwokata w dzień czy w nocy?Czy Wiesz Jak korzystać z porad radcy W 4 Dni?Jak poprawić wentylację z przyjemnością?Krezy i olejki arganowe. Dla kogo i po co?Kilka ciekawostek dotyczących ogrzewaniaPoradnik pacjenta - dobry stomatolog ZabrzeCoraz więcej Polaków korzysta z pomocy prawnikaKto nie musi leczyć zęby?Kiedy znaleźć dobrego dentyste w Zabrzu i na co zwrócić uwagę?Urloooooop - wypocznij w HiszpaniiGdzie kupić ekspresWynajem krzeseł7 Niepokojących Sygnałów, Które Nie Pozwalają Ci Tworzyć StronyJak w 2020 skuteczniej uczyć bhp?Producent sauny ogrodowejCo warto wiedzieć o koronach protetycznych?Wartość tego jak naprawić elektronikę2020 czas aby lepiej naprawić klimatyzacjęKrótko o lejkach kosmetycznychCzy warto używać olejków kosmetycznych?Jak korzystać z porad radcy prawnego w roku 2020?


Forum Chevrolet :: Zobacz temat - Cruze po lifcie, czy nie?\nForum Chevrolet Strona Główna » Samochody Chevrolet » Cruze » Cruze po lifcie, czy nie?\nCruze po lifcie, czy nie?\nWysłany: 2014-03-06, 13:27\nWłaśnie tak mi się wydawało i w związku z tym zauważyłem pewną nieścisłość. Model 2013, który oglądałem miał deskę wyglądającą mniej więcej tak:\nMoją uwagę przykuł ocean przycisków na konsoli środkowej oraz schowek znajdujący się dużo dalej, bardzo blisko nawiewu przedniej szyby. Czy teoretycznie nie oznacza to, że jest to wnętrze przedliftingowe, tj. rocznik 2012? Może fakt, że jest to wersja na rynek fiński ma jakiś wpływ?\nA może wyglądało to tak?\nporównaj obie fotki i przypomnij sobie\nMniej więcej by się zgadzało, pozycja schowka/przyciski radia/nawiewy. Oczywiście oprócz przycisku "engine start"\nNiestety nie jestem w stanie powiedzieć czy ekran konsoli środkowej wyglądał dokładnie tak, nie widziałem go "odpalonego".\nWiem tylko, że na pewno nie był to Mylink. Stąd moja autosugestia, że mógł być monochromatyczny.\nWysłany: 2014-03-06, 19:58\nkinasato, czyli widziałeś wersje MY2013 lub MY2014 z fabrycznym navi -\nbo tylko w tych wersjach wnętrze wygląda jak sprzed liftu, chociaż nakładki na nawiewy i obok dźwigni zmiany biegu mają kolor poliftowy.\nNatomiast to co pokazałeś wcześniej to europejski 2.0 LTZ MY2012 z radiem CD400.\nWysłany: 2014-03-06, 21:34\nA mnie zastanawia USB w schowku górnym. Z tego co się orientowaliśmy to w tych osadzonych bliżej szyby nie było złącza. Montowali je w takich jak ma mylink\nWysłany: 2014-03-06, 22:34\nJestem w 100% pewny, że USB jest w górnym schowku, specjalnie dopytywałem się o to oraz o bluetooth, który jest mi niezbędny.\nZ drugiej strony sprzedawca powiedział, że jest to wersja LT bez mylinka/navi ale za to podgrzewanymi siedzeniami oraz dodatkowym ogrzewaniem.\nNiestety potrzebuje auta jak najszybciej, bo nie mogę w pracy biegać na czworaka. Jutro podpisuję umowę leasingu, a samochód znowu zobaczę prawdopodobnie dopiero przy odbiorze. Wtedy będę w stanie powiedzieć coś więcej. Pozostało mi mieć nadzieję, że przy oględzinach miałem jakieś omamy i nie skończę ze strasznym kaszalotem\nWysłany: 2014-03-07, 00:43\nA więc reasumując kinasato, skoro nie będzie mylinka ani navi to będziesz miał dokładnie to co sam pokazałeś w pierwszym poście; górny schowek z USB\ntyle że z dużym wyświetlaczem w na desce rozdzielczej i mniejszym zakresem obrotów na zegarze\nOstatnio zmieniony przez C77 2014-03-07, 00:44, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 2014-03-07, 18:52\nKod modelu samochodu to 1PQ69 J162. Wszystko co zwraca google to macedoński cennik Trochę daleko do Finlandii.\nWysłany: 2014-03-09, 00:59\nPewnie próbowali też go tam opchnąć\nkinasato, Ty się ciesz się że na brytyjski nie kieruje


III Puchar Dyrektora RDLP Białystok w Leśnej Topografii - Topiło 20136 STY 2014\nW klasyfikacji zespołowej w kategorii szkół i uczelni I miejsce zajął zespół uczniów z ZSL w Rucianem-Nidzie w składzie: Damian Jakubczyk, Albert Kaczmarczyk i Bartosz Karczmarski. Uplasowali się przed zespołem z Technikum Leśnego w Białowieży i Politechniką Białostocką. W klasyfikacji indywidualnej nasi uczniowie zajęli: Albert Kaczmarczyk - I miejsce, Bartosz Karczmarski - III miejsce a Damian Jakubczyk - VII miejsce.\nW klasyfikacji służb mundurowych I miejsce zajął zespół z Nadleśnictwa Ostrów Mazowiecka, drugie drużyna mieszana w składzie: Mateusz Fabisiak (Nadl. Strzałowo), Krzysztof Baszak (Nadl. Spychowo), Marek Szczepański (ZSL Ruciane-Nida).\nW rywalizacji indywidualnej najszybciej wyznaczoną trasę przebiegł Mateusz Fabisiak (Nadl. Strzałowo, członek UKS Technik, absolwent naszej szkoły). Na VI miejscu uplasował się Marek Szczepański (ZSL Ruciane-Nida). Nadleśnictwo Krynki reprezentował Adrian Szczapa, który pomyślnie ukończył konkurencję.\nGratulujemy wszystkim uczestnikom, dziękujemy za wspaniałą atmosferę i do zobaczenia za rok.


Pomysł na świąteczne prezenty dla dzieci.\nKrakowskie forum dyskusyjne > Kraków > Dla rodziców > Pomysł na świąteczne prezenty dla dzieci. >\nTak naprawę z tymi prezentami na Święta to lepiej zacząć szybciej by nie zbudzać podejrzeń. Ale ja też nie lubię robić zakupów na ostaniom chwile. W tym roku prezenty chce kupić szybciej i już się rozglądam i trafiłam na sklep z zabawkami z drewna - (treść w tym miejscu dostępna jest tylko dla zalogowanych) ciekawie te zabawki wyglądają. A Wy macie już jakieś pomysły na prezenty dla pociech?\nRE: Pomysł na świąteczne prezenty dla dzieci.\nZnalazłam ten wątek, bo niedługo moja córa ma urodziny, więc nie świąteczny prezent, ale dalej prezent. Myslę właśnie nad zabawkami edukacyjnymi albo takimi drewnianymi jak polecasz. Do tego chyba dorzucę coś praktycznego, może jakieś kolorowe ładne skarpetki dla dzieci? Widziałam takie u http://www.superjumper.pl. Hmm..\nCo prawda nie kupuję o tej porze roku zabawek na święta, ale też staram się to zrobić wcześniej. I też lubię zabawki drewniane, bo nie tylko są ładne, ale bezpieczne dla dziecka. Duży wybór takich zabawek mają w:(treść w tym miejscu dostępna jest tylko dla zalogowanych) .\nMoże warto byłoby spróbować czegoś niestandardowego? Pamiętacie jeszcze na jakie zabawki był szał w latach 90-tych? Znalazłam taką listę na stronie sklepu http://www.urwis.pl/top-25-zabawek-lat-90 aż się łezka zakręciła w oku. Można byłoby pójść w taką stronę i poszukać zabawek, którymi my się kiedyś bawiliśmy jako dzieci.\nHaha, ladnie przygotowujecie sie za wczasu! U nas w rodzinie sa same male dzidzie, wiec u nas bardziej idziemy w ciuszki, a tu goruje DearEco. No cuda tam maja <3 Ostatnio kupilam buciki, kocyk, otulacz <3\nten czas tak szybko leci, że ani się nie obejrzyjmy już będziem wypatrywać kolejnej pierwszej gwiazdki ;D Ja nie lubie np zostawiać wszystkiego na ostatnią chwilę więc już powoli rozglądam się za prezentami dla najmłodszych. Przeglądałam ostatnio ofertę 5.10.15 w tym temacie i szczerze mówiąc to już dostawałam oczupląsu od ilości i różdnorodności tych zabawek Muszę teraz tylko poczekać na listy do Mikoałaja i czas zaszaleć na zakupach ;p\nJak już doczekasz się na listy do Mikołaja,to warto potem zastanowić się nad odpowiedzią na nie.To ostatnio bardzo modne,żeby dzieciakom stworzyć list rzekomo od św. Mikołaja,w którym możemy złożyć mu specjalne życzenia,opowiedzieć trochę o tradycjach,czy w niektórych sytuacjach pogrozić palcem.Warto wejść na http://www.listymikolaja.pl/\ni bliżej się przyjrzeć temu jak taki list się tworzy.


Nowa Piramida Żywienia. Więcej warzyw i owoców!\nW styczniu 2016r. podczas I Narodowego Kongresu Żywnościowego eksperci Instytutu Żywienia i Żywności przyjęli nową piramidę żywienia, do której wprowadzono kilka istotnych zmian w porównaniu do jej poprzedniczki z 2009r. Zmiany uwzględniają najnowsze badania naukowe i postępy w naukach medycznych.\n1) Piramida Żywienia i Aktywności Fizycznej\nPierwszą istotną zmianą jest dodanie do piramidy aktywności fizycznej. Nie ulega wątpliwości, że ruch, obok właściwej diety, jest niezbędny do utrzymania zdrowia. Zaleca się 30-45 min. dziennie aktywności - mogą to być m.in. spacery, jazda na rowerze, basen czy aerobik. Ruch w połączeniu z dobrze zbilansowanym odżywaniem zapobiega niebezpiecznej dla zdrowia nadwadze i otyłości oraz innym chorobom takim jak miażdżyca, nadciśnienie czy inne choroby sercowo-naczyniowe.\n2) Owoce i warzywa\nKolejną dużą zmianą jest awans warzyw i owoców na pierwsze miejsce, które do tej pory zajmowały produkty zbożowe. Łącznie powinny stanowić one minimum połowę tego co jemy. Należy jednak też pamiętać o właściwych proporcjach - ¾ powinny stanowić warzywa, a ¼ owoce. Najlepiej zjadać je w różnych kolorach i o ile to możliwe, na surowo - wtedy zawierają więcej witamin i minerałów niż np. po ugotowaniu. Warzywa i owoce dostarczają wielu niezbędnych substancji mineralnych, witamin, polifenoli, które są niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu i wszystkich jego układów. Spożywając więcej warzyw i owoców zamiast chociażby tłuszczów nasyconych czy słodyczy możemy ustrzec się przed rozwojem cukrzycy, chorób układu krążenia oraz nowotworów.\nU podstawy piramidy znajdziemy dzbanek z wodą - powinniśmy pić jej minimum 1,5 l dziennie, podczas wysokich temperatur jeszcze więcej. Wyżej znajdują się kawa i herbata - są dozwolone, ale oczywiście w ilościach mniejszych niż woda. Eksperci IŻŻ donoszą, że spożywanie 3-4 filiżanek kawy może zapobiec rozwojowi nowotworów wątroby czy trzonu macicy. Należy jednak bezwzględnie unikać słodzenia zarówno herbaty, jak i kawy oraz spożywania słodkich napojów. Zalecane jest również niespożywanie alkoholu.\nZioła również dostarczają wiele cennych składników, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie, są bogate w najróżniejsze pierwiastki i witaminy takie jak wit. A, E, K, z grupy B oraz magnez, wapń czy potas. Dodatkowo są one w stanie bardzo dobrze poprawić i urozmaicić smak potraw, co pomaga ograniczyć użycie soli - „cichego zabójcy”.\n5) Tłuszcze - wybieraj te nienasycone\nWskazane jest ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych na rzecz roślinnych- olejów, orzechów, pestek dyni, słonecznika. Są one bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do zapobiegania miażdżycy, obniżania ciśnienia i poziomu ‘złego’ cholesterolu LDL oraz ograniczenia ryzyka incydentów sercowo-naczyniowych. Mają również korzystny wpływ na skórę i zapobiegają chorobom wątroby, podczas gdy spożywanie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego wywiera odwrotne efekty.\n6) Ogranicz spożycie mięsa\nWHO uznało czerwone mięso za rakotwórcze, dlatego nie dziwi, że nie jest ono zalecane w naszej diecie. W zamian zaleca się spożywanie większych ilości roślin strączkowych, które zawierają również większe ilości białka, a ponadto cenne mikro i makroelementy takie jak żelazo, wapń, cynk, miedź oraz witaminy. Są one również źródłem błonnika, zapobiegają zaparciom oraz obniżają ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego i choroby sercowo-naczyniowe.\n7) Produkty zbożowe\nZalecane są te pełnoziarniste - powinniśmy unikać jasnego, przetworzonego pieczywa, białego ryżu czy popularnego pszennego makaronu. Ciemne pieczywo, ryż brązowy czy rozmaite kaszeją zawiera więcej składników odżywczych oraz więcej błonnika, który ma korzystny wpływ na układ pokarmowy oraz metabolizm. Trzeba pamiętać jednak o czytaniu etykiet - aby nie okazało się potem, że chleb jest tylko sztucznie zabarwiony zamiast pełnoziarnisty.\n8) Unikaj słodyczy\nLepiej i zdecydowanie zdrowiej zastąpić je owocami, świeżymi i suszonymi, orzechami i innymi bakaliami lub upiec samemu zdrowsze słodkości w domu.


James Newton Howard - Maleficent (2014) - Strona 2 - Muzyka filmowa - Forum FilmMusic.pl\nRe: James Newton Howard - Maleficient (2014)\n#16 Post autor: Oliver » pt kwie 25, 2014 18:18 pm\nAle to są lisie chyba animacje (Dinosaur, Atlantis) przed rewolucją Shrekową i modą na antybajke?\nPoza Królem Lwem żadne tego typu bajki nigdy mnie nie pociągały bo wolałem wtedy oglądac Miyazakiego.\n#17 Post autor: lis23 » pt kwie 25, 2014 18:22 pm\nOliver pisze: Ale to są lisie chyba animacje (Dinosaur, Atlantis) przed rewolucją Shrekową i modą na antybajke?\nTak, na szczęście są to animacje ery przed Shrekowej (filmy a la Shrek zaczynają mnie już nużyc) z czego "Atlantis" to klasyczna, Disney'owska animacja a "Dinosaur" to animacja komputerowa.\n#18 Post autor: Oliver » pt kwie 25, 2014 18:28 pm\nTo prawda. Za dużo tych ala Shrekowych animacji. Niektóre jak włącze na 5 minut to już zaczynają nużyc te slapstickowe chwyty.\n#19 Post autor: Mystery » ndz maja 04, 2014 10:53 am\nJNH nowym wywiadzie mówi o Maleficient jako o swoim najlepszym symfonicznym scorze, także chyba nadal czekamy Słyszałem jakieś krótkie urywki w jakimś fragmencie audio (nie pamiętam gdzie) i brzmiało to tak jakby zbytnio nie mijał się z prawdą\n#20 Post autor: Marcin » ndz maja 04, 2014 11:27 am\nMystery pisze: JNH nowym wywiadzie mówi o Maleficient jako o swoim najlepszym symfonicznym scorze, także chyba nadal czekamy\nAle najlepszym symfonicznym scorze w karierze, czy na przestrzeni ostatnich kilku lat? Bo to kurde ważne jest jednak Tak czy siak, teraz to już czekam z niecierpliwością na to najnowsze objawienie geniuszu Howarda\n#21 Post autor: hp_gof » ndz maja 04, 2014 11:28 am\nNie podgrzewajcie atmosfery zbytnio, żeby potem nie było bolesnego rozczarowania! Ale życzę JNH jak najlepiej\n#22 Post autor: Marcin » ndz maja 04, 2014 11:34 am\nhp_gof pisze: Nie podgrzewajcie atmosfery zbytnio, żeby potem nie było bolesnego rozczarowania!\nMnie to nie grozi. Jak będzie do kitu, to będzie do kitu. Wracam wtedy do Goldsmitha czy innych staroci, a Howardowi mówię Arrivederci!\n#23 Post autor: Mystery » ndz maja 04, 2014 11:43 am\nhp_gof pisze: Nie podgrzewajcie atmosfery zbytnio, żeby potem nie było bolesnego rozczarowania! Ale życzę JNH jak najlepiej\nNie podgrzewam tylko ocieplam, bo akurat rozczarowania wiele tu oczekuje, a tak tym razem być nie musi\n#24 Post autor: Marek Łach » ndz maja 04, 2014 11:44 am\nNie wierzę w ani jedno jego słowo, arrivederci powiedziałem mu już jakiś czas temu, więc nie mam żadnych oczekiwań i mogę tylko pozytywnie się rozczarować. Z takim podejściem miałem odrobinę satysfakcji nawet ze słuchania After Earth.\n#25 Post autor: Mystery » ndz maja 04, 2014 11:51 am\nmrcn24 pisze: Ale najlepszym symfonicznym scorze w karierze, czy na przestrzeni ostatnich kilku lat? Bo to kurde ważne jest jednak Tak czy siak, teraz to już czekam z niecierpliwością na to najnowsze objawienie geniuszu Howarda\nZostał zapytany o swoje ulubione prace, wymienił King Konga, Snow Falling on Cedars (moje również ) i właśnie Maleficient (...in some ways is my best orchestral score... my favourite right know...)\n#26 Post autor: Marek Łach » ndz maja 04, 2014 11:56 am\n"In some ways"... - już ta asekuracyjna kwestia wywołuje wątpliwości.\n"my favourite right know..." - wiedząc, jakie rzeczy ostatni Howard lubi robić, to też bym się niepokoił.\n#27 Post autor: DanielosVK » ndz maja 04, 2014 12:03 pm\nNajniższy pułap swoich umiejętności JNH już osiągnął, więc przynajmniej wiemy, co dostaniemy w najgorszym wypadku. A ja będę kontent już jak będzie na poziomie "After Earth", które całościowo było naprawdę w porządku, a i miało dobre momenty.\n#28 Post autor: Mystery » ndz maja 04, 2014 12:10 pm\nHoward nie ma obecnie kredytu zaufania, także masz prawo Chyba nikt tu wiele nie oczekuje, ale taka gadka i śladowe urywki scoru z tego klipu (biedna jakość, ale i tak słychać, że chór i orkiestra są potężne) zawsze jakoś działają na wyobraźnię\n#29 Post autor: Marek Łach » ndz maja 04, 2014 12:47 pm\nNo cóż, oceniać tych fragmentów w takiej jakości nie ma co, ale wiadomo przynajmniej, że będzie klasyczny, orkiestrowo-chóralny score fantasy. Oby lepszy od Snow White...\n#30 Post autor: Adam » ndz maja 04, 2014 12:58 pm\nmoże jednak Howard się nie skończył


Paintball w Gliwicach - Pole M7K7\nPaintball w Gliwicach\nFirma m7k7 organizuje rozgrywki paintballowe dla klientów indywidualnych oraz grup zorganizowanych na przestrzeni śląskiej, także w Gliwicach. Zajmujemy się również przygotowywaniem i pełną obsługą imprez integracyjnych i firmowych, wieczorów kawalerskich lub panieńskich z wykorzystaniem gry paintballowej.\nNa życzenie klienta dostosowujemy się do oczekiwań, tworząc zwariowane scenariusze gry, dopasowując realizację strzelania kulkami do oczekiwań odbiorców. Dysponujemy świetnie zorganizowanym i różnorodnym polem gry, które nie zanudzi nawet tych, którzy na paintballu pozjadali już zęby. Praktyczne kombinezony i wygodne maski, które oferujemy graczom pozwolą na udoskonalenie atrakcyjnej oferty zabawy.\nNie mieszkasz bezpośrednio w Gliwicach, tylko w pobliżu? Dla nas to żaden problem. Zorganizujemy świetną zabawę paintballową nie tylko dla mieszkańców Gliwic ale także ich okolic. Knurów, Sośnicowice, Kotlarnia, Przyszowice, Rudziniec, Mikołów czy Wieszowa, to tylko nieliczne z okolicznych miast, które zapraszamy do wspólnej zabawy.\nNaszym podstawowym celem jest zapewnienie oferty ciekawej i oryginalnej rozrywki mieszkańcom Gliwic i okolic. Dbamy o to, by zachowywać pełne bezpieczeństwo podczas gry w paintball, gwarantując wszystkie środki bezpieczeństwa, profesjonalny sprzęt i zabezpieczenia. Markery i kulki, których używamy posiadają atesty.\nPaintball to zabawa nie tylko dla dorosłych, ale dla całej rodziny. Coraz częściej przyjeżdżają do nas rodzice z dziećmi, rodzeństwem czy kuzynostwem, by wspólnie z bliskimi przeżyć chwile dobrej zabawy. Gwarantujemy odzież ochronną i profesjonalne przeszkolenie z użycia sprzętu zarówno dla dorosłych jak i dzieci.


Warto spojrzeć ku północy - Archiwum Rzeczpospolitej\n17 czerwca 2011 | Eko+ | Dariusz Filar\nKraje nordyckie poradziły sobie z wyzwaniami ostatnich lat lepiej niż duża część Europy\nDane Eurostatu, w których podsumowany został 2010 r., przyciągnęły uwagę większości polskich mediów w sposób dosyć wybiórczy. Z jednej strony bardzo wiele komentarzy poświęcono krajom, których gospodarki wciąż się kurczyły (Grecja, Hiszpania, Irlandia), a które jednocześnie borykały się z najgłębszymi zaburzeniami w finansach publicznych. Z drugiej strony skoncentrowano się na sprawach krajowych, rozważając, czy ze wzrostem realnego PKB na poziomie 3,8 proc.\nPolska wciąż może uchodzić za zieloną wyspę (dominował pogląd, że już nie może) i czy deficyt sektora finansów publicznych w wysokości 7,9 proc. PKB plasuje nas w fiskalnym ogonie Europy (rzeczywiście, wraz ze Słowakami zajęliśmy ex aequo szóste miejsce od końca w UE, za sobą zostawiając jedynie Portugalię, Hiszpanię, Wielką Brytanię, Grecję i Irlandię). Owa orientacja na obszary katastrofy oraz na poletko rodzime sprawiła, że niemal zupełnie poniechano omawiania sytuacji w krajach nordyckich: Danii, Szwecji i Finlandii. A właśnie one zdają się dzisiaj zasługiwać na największą uwagę. Na tle Europy targanej napięciami finansowymi i wybuchami niezadowolenia społecznego są ostoją zdrowego wzrostu i gospodarczo-społecznej równowagi.\nWszystkie trzy gospodarki nordyckie rosną, zachowują niską inflację, cieszą się znacznie niższym niż w większości krajów Europy bezrobociem oraz wzorowo przestrzegają...


Kategoria: Spotkania autorskie DKK przy BP MIG Działoszyn - FB w Trębaczewie\nUtworzono: piątek, 27, marzec 2020 11:39\n6 października 2015 r. w świetlicy obok naszej Filii Bibliotecznej w Trębaczewie odbyło się spotkanie autorskie z Panią Grażyną Jeromin- Gałuszką, autorką poczytnych powieści: „Złote Nietoperze”, „Magnolia”, „Długie lato w Magnolii”, „Gdybyś mnie kochała”.\nPani Grażyna Jeromin- Gałuszka urodziła się i mieszka w Sosnowicy, niewielkiej wsi koło Radomia, gdzie w otoczeniu rodziny pisze, a dla relaksu zajmuje się niewielkim gospodarstwem. Absolwentka bibliotekoznawstwa na Uniwersytecie Warszawskim oraz scenariopisarstwa w PWSFTviT w Łodzi. Poza pisaniem zajmowała się pracą w księgarni.\nPodczas spotkania autorka opowiadała o swojej pracy twórczej, jak nowe wątki czerpie z życia, z podróży oraz z przypadkowych spotkań. Na początku najważniejsze jest miejsce, wokół którego buduje wątek swojej powieści. Podczas swobodnej rozmowy nie zabrakło również ciekawych pytań oraz wyczerpujących odpowiedzi autorki na temat poruszanych wątków i głównych bohaterów. Spotkanie przebiegło w bardzo miłej atmosferze, po którym autorka podpisywała swoje książki, robiła sobie pamiątkowe fotografie oraz rozmawiała z Klubowiczkami i uczestnikami spotkania. Serdecznie pozdrawiamy i dziękujemy Pani Grażynie za miłe spotkanie.


Marcin Czyżewski | Agencja Koncertowa Luxart\nArtyści znani z programów TV POP Znani z programu „Must Be The Music” Znani z programu „The Voice of Poland”\nMarcin Czyżewski – wokalista, gitarzysta, kompozytor. Współpracował m.in. z formacjami: Oddział Zamknięty, Harlem, Azyl P., Emigranci, a także Orkiestrą Piotra Rubika. Został finalistą międzynarodowego konkursu o nagrodę „Bursztynowego Słowika” podczas Sopot Festival TVN z autorską kompozycją „Some Part of Me”, znaną z seriali „Barwy szczęścia”, „Londyńczycy”, „Tancerze”. Dotarł także do końca pierwszej edycji „Must Be The Music” i „The Voice of Poland” 6, gdzie był w drużynie Edyty Górniak.\nPodczas swojej trasy koncertowej w USA można było go podziwiać w Nowym Jorku, Chicago, Los Angeles i San Diego. W tym ostatnim stanął na tej samej scenie, na której występowali m.in.: Alanis Morissette, Michael Bublé, Joan Osbourne, India Arie, Herbie Hancock.\nMarcin Czyżewski jest kompozytorem wielkiego przeboju zwycięzcy „The Voice of Poland” – Mateusza Ziółko. Utwór „W płomieniach” w 2017 roku zrobił furorę w stacjach radiowych. Na portalu YouTube osiągnął już ponad 60 milionów wyświetleń! Dotarł także do 1. miejsca POPlisty radia RMF FM.\nZobacz także: Kasia Grzesiek i Marcin Czyżewski.\nChcesz zorganizować koncert Marcina Czyżewskiego ?


CCNA Routing&Switching (5.0)\nOd lipca 2013 roku firma Cisco w ramach Akademii Cisco oraz programu CNAP wprowadziła NOWY KURS CCNA. Dotychczasowy kurs CCNA Explortaion został zastąpiony kursem CCNA Routing and Switching.\nNowy program CCNA Routing&Switching został rozszerzony w stosunku do poprzedniego CCNA Exploration o następujące obszary:\n- IPv6 (addressing, static and dynamic routing, other protocols, access lists)\n- First Hop Redundancy (HSRP)\n- Link Aggregation (EtherChannel)\n- Updated Wireless LAN Standards\n- More NTP, Syslog, SNMP, and NetFlow\nKurs CCNA Routing and Switching jest więc obecnie podstawowym autoryzowanym kursem firmy CISCO. Uczestnicy tego kursu powinni w jego ramach nabyć umiejętności niezbędne do projektowania, budowania i bieżącej obsługi małych i średnich sieci komputerowych.\nKurs ten obejmuje 4 osobne moduły, nazywane przez Cisco "semestrami". Przystąpienie do kolejnego "semestru" jest możliwe tylko i wyłącznie po zaliczeniu poprzedniego.\nProgram nauczania jest zrealizowany w taki sposób, aby przygotować słuchacza do zaliczenia egzaminu certyfikującego (CCNA 200-120) na pierwszy stopień zawodowy Cisco (Cisco Certified Networking Associate - CCNA).\nSemestr 1 - Introduction to Networks\npodstawy działania strukturalnych sieci komputerowych opartych na protokole TCP/IP,\nanaliza kolejnych warstw modelu ISO/OSI,\nanaliza danych transmitowanych w sieci komputerowej z wykorzystaniem aplikacji Wireshark,\nzasady działania protokołu IPv4,\nzasady działania protokołu IPv6 (w tym protokół ICMPv6, protokół Neighbor Discovery, protokół DAD, stateless autoconfiguration, zagadnienia migracji i tunelowania),\nzasady działania protokołu Ethernet,\npraktyczne aspekty budowy sieci lokalnej (w oparciu o technologię CISCO),\npodstawy konfiguracji routerów Cisco,\nzarządzanie systemem operacyjnym Cisco IOS.\nOgólnie suma godzin zajęć:\n• Wykłady = 20 godz. wykładowych (15 x 45min.)\n• Laboratoria = 28 godz. laboratoryjnych (28 x 45min.)\n• Final Exam (Końcowy egzamin teoretyczny) = 2 godz. laboratoryjnych (2 x 45 min.)\nSuma: 50 godz.\nSemestr 2 - Routing and Switching Essentials\npodstawowe koncepcje przełączania i konfiguracja przełącznika zarządzalnego Cisco,\nwirtualne sieci LAN (VLAN, trunking, protokół VTP, protokół DTP, Private VLAN, Private VLAN EDGE),\nproces routingu w sieciach TCP/IP,\nrouting statyczny i dynamiczny,\nkonfiguracja sieci z podziałem adresów techniką VLSM,\nzagadnienie sumaryzacji tras,\ntablica routingu systemu CISCO IOS „pod lupą”,\nrouting między sieciami VLAN (Inter-VLAN Routing),\nprotokoły dynamicznego routingu: RIPv2/RIPng, Single-Area OSPF (OSPFv2,OSPFv3),\ntworzenie list dostępu ACL (standardowe i rozszerzone IPv4 ACL, IPv6 ACL),\nwykorzystanie technologii NAT,\nwykorzystanie technologii DHCP (DHCPv4, DHCPv6).\n• Wykłady = 15 godz. wykładowych (15 x 45min.)\nSemestr 3 - Scaling Networks\nprotokół drzewa opinającego (STP, PVST+, RPVST+, RSTP, MSTP),\nredundancja routerów - podstawy protokołu HSRP oraz GLBP,\nteoria bezprzewodowych sieci komputerowych oraz podstawy konfiguracji (w oparciu o technologię CISCO),\nprotokoły dynamicznego routing: Multiarea OSPF, EIGRP,\nzagadnienia licencjonowania i zarządzania obrazami CISCO IOS.\n• Laboratoria = 23 godz. laboratoryjnych (23 x 45min.)\nSuma: 40 godz.\nSemestr 4 - Connecting Networks\nprotokoły stosowane w rozległej sieci komputerowej (WAN),\nprotokół Frame Relay,\nmetody szyfrowania danych, zagadnienie usługi VPN (konfiguracja site-to-site IPsec VPN),\nmonitorowanie sieci (Syslog, SNMP, NetFlow, Port Mirroring).\nCCNA Security (1.1)\nCCNA Security to specjalistyczny kurs dotyczący bezpieczeństwa sieci komputerowych, przeznaczony dla osób, które posiadają już wiedzę na poziomie kursu CCNA i chcą tę wiedzę rozszerzyć o specjalistyczne zagadnienia dotyczące bezpieczeństwa sieci opartej o routery i przełączniki.\nKurs CCNA Security stanowi przygotowanie do egzaminu: Cisco 640-554\nWymaganiem przystąpienia do kursu jest posiadanie wiedzy odpowiadającej zakresowi kursy CCNA Routing&Switching (conajmniej trzech pierwszych jej modułów).\nWspółczesne zagrożenia bezpieczeństwa sieciowego (rodzaje oprogramowanie malware, rodzaje ataków sieciowych),\nZabezpieczanie urządzeń sieciowych (zabezpieczenie dostępu do urządzeń z wykorzystaniem CLI oraz CCP, poziomy uprzywilejowania i interfejs RBAC oparty na rolach użytkowników, bezpieczna konfiguracja Syslog/SNMP/NTP)\nUwierzytelnianie, autoryzacja i zliczanie (protokoły TACACS+ i RADIUS, Cisco Secure Control Access Server (ACS)),\nTechnologie filtrowania ruchu (standardowe, rozszerzone, dynamiczne, refleksyjne i czasowe ACL, implementacja Context-Based Access Control (CBAC), implementacja Zone-Based Firewall (ZBF)) - Zobacz DEMO\nImplementacja systemów ochrony przed włamaniami w oparciu o routery Cisco (Cisco IOS Intrusion Prevention System (IPS)),\nZabezpieczanie sieci lokalnych (IronPort and Cisco NAC, ataki na CAM (MAC spoofing, MAC flooding), ataki na STP i VLAN, port-security, PortFast, BPDU Guard, Root Guard, storm control, zabezpieczenie trunków, (R)SPAN, bezpieczeństwo sieci bezprzewodowych, VoIP i SAN),\nSystemy kryptograficzne (algorytmy haszujące, szyfrowanie symetryczne i asymetryczne, infrastruktura klucza publicznego (PKI)),\nWdrażanie wirtualnych sieci prywatnych na routerach Cisco (koncepcja Virtual Private Networks (VPN), IPSec VPN, wdrażanie Site-to-Site IPSec VPN, wdrażanie SSL VPN),\nZarządzanie bezpieczną siecią (projektowanie bezpiecznych sieci, Koncepcja Self-Defending Network (SDN), weryfikacja bezpieczeństwa sieci),\nWdrażanie Cisco Adaptive Security Appliances (ASA).\nZobacz jak prowadzimy zajęcia!\nZobacz film nagrany na jednych z naszych zajęć kursu CCNA Routing&Switching, tym samym zobacz jak prowadzimy zajęcia: http://youtu.be/WhReJVQMadI


Fulham wraca do Premier League - rp.pl\nFulham Londyn po barażach awansowało do Premier League - w finale baraży, w których brały udział zespoły z miejsc 3-6 w Championship Fulham pokonało Brentford 2:1. Ekipa z Londynu wraca do Premier League po rocznej przerwie - podaje Onet.\nAktualizacja: 05.08.2020 06:44 Publikacja: 05.08.2020 06:34\nLosy awansu rozstrzygnęły się w dogrywce - po 90. minutach na tablicy wyników było 0:0 - czytamy w Onecie.\nFulham awansowało do finału baraży po wygranym dwumeczu z Cardiff, a Brentford okazało się lepsze od Swansea. Bezpośredni awans do Premier League wywalczyły wcześniej Leeds (zawodnikiem tej drużyny jest Mateusz Klich) oraz WBA (w barwach tego zespołu gra Kamil Grosicki).\nAwans do Premier League ekipie z Londynu zapewnił Joe Bryan, który w 105. minucie strzałem z rzutu wolnego z ok. 35 metrów pokonał Davida Rayę, który przy tym uderzeniu popełnił bardzo kosztowny błąd w ustawieniu i nie zdołał dosięgnąć piłki. W doliczonym czasie drugiej połowy dogrywki Bryan ponownie pokonał Rayę.\nTuż przed końcem meczu kontaktowego gola dla Brentford zdobył Henrik Dalsgaard, ale na wyrównanie rywalom Fulham nie wystarczyło już czasu.\nPiłka Nożna Leeds Londyn Kamil Grosicki Mateusz Klich