Kurti pikowane - Borika Design - Borika Design\nDamskie kurtki pikowane to idealne na wiosnę i zimę okrycia, które są lekkie, ale jednocześnie niezwykle ciepłe. Pikowane kurtki damskie świetnie zastąpią typowe puchówki. Są równie modne i dostępne w wielu kolorach oraz wzorach. Wybrać je może zarówno osoba, która ceni sportowy styl, jak i ta, która chce nieco przełamać sztywną elegancję i wprowadzić do swoich stylizacji luźny, lekki akcent. Tego typu odzież sprawdzi się nie tylko na spacerze lub podczas wyjazdu w góry, ale także na co dzień. Nic więc dziwnego, że w szafie po prostu nie może ich zabraknąć.\nKurtki pikowane w Borika Design\nZawsze, kiedy dobieramy asortyment do naszego sklepu, staramy się, by jakość ubrań i ich styl odpowiadały każdej modnej kobiecie, niezależnie od jej wieku, zainteresowań i miejsca, w którym żyje. Kurtki pikowane z równoległymi, prostokątnymi lub asymetrycznymi przeszyciami dostępne są w wielu fasonach, kolorach i mają różne długości, aby można je było dopasować do figury i indywidualnych potrzeb lub pory roku. Polecamy kurtki pikowane także z dodatkami w postaci kapturów obszytych futrem, z klamerkami, ciekawymi paskami lub podszyte termoizolującą tkaniną.\nUdowadniamy, że kurtka pikowana, uniwersalna i sportowa idealnie pasuje do prostych stylizacji, jak i tych bardziej eleganckich i wytwornych. Projektanci kurtek pikowanych wykreowali je na pokazach mody, także dlatego, że są po prostu praktyczne. Ciepłe, lekkie niczym piórko modele kurtek pikowanych zapewniają ich miłośniczkom wygląd atrakcyjny oraz odmładzają. Aby zawsze cieszyć się swoją ulubioną pikowaną kurtką, warto kupić model w ciemnej kolorystyce z ciekawymi dodatkami. To najbardziej uniwersalny out fit. Jeśli chcemy wyróżnić się z tłumu, kolorowa kurtka pikowana na pewno w tym pomoże.\nW zestawie zimowym zabraknąć nie może też galanterii: czapki, szalika i rękawiczek, wiosną natomiast kurtka pikowana idealnie będzie wyglądać z lekką chustą. Pamiętając o tym, że damskie kurtki pikowane to odzież niezwykle uniwersalna i ponadczasowa, możemy pokusić się o kilka modeli, by dobierać je zgodnie ze swoim samopoczuciem oraz aurą panującą za oknem. Kurtka pikowana świetnie się sprawdzi na narty czy wycieczki w wysokie góry, to świetny styl, który wiąże się ze swobodą i miejskim życiem w ciągłym ruchu.\nKurtka pikowana - dla jakiej figury?\nWiele pań obawia się noszenia kurtek pikowanych. Ta za sprawą przeszyć może dodawać optycznie trochę kilogramów, jednak projektanci i doświadczenia naszych klientek udowadniają, że wystarczy odpowiednio dobrać model do swojej figury. Kurtka damska nie może być za duża ani za mała, musi idealnie przylegać do ciała i nie może krępować ruchów. Osobom, które są niewysokiego wzrostu i mają krótką szyję, polecamy modele bez dużego kołnierza. Paniom, które uważają, że nie mają wystarczająco wciętej talii, możemy zaproponować kurtki pikowane z paskiem. Warto też zastanowić się nad długością kurtki: może ona bowiem zakrywać biodra, jak i odsłaniać je, kończąc się poniżej talii. Modne kurtki może nosić każdy, wystarczy tylko uważnie je wybrać.


Qasr an-Nil, EG: domy wakacyjne dostępne w roku 2019 | HomeAway\nZnajdź wynajem wakacyjny na pobyt — Qasr an-Nil\nDla 6 Osób · Bedrooms 17 17 Sypialnie · 9 Łazienki\n108 zł śr./nocleg\nDla 30 Osób · Bedrooms 15 15 Sypialnie · 15 Łazienki\nGdzie się zatrzymać w pobliżu miejsca takiego jak Qasr an-Nil, EG?\n2019 — oferujemy Ci 150 domków wakacyjnych koło miejsca takiego jak Qasr an-Nil. Od 8 obiektów typu Domy do 100 obiektów typu Apartamenty/mieszkania, tu jest ten idealny na pobyt z najbliższymi koło miejsca takiego jak Qasr an-Nil.\nQasr an-Nil — gdzie warto się zatrzymać?\nQasr an-Nil może pochwalić się wieloma przepięknymi miejscami, które warto odwiedzić — czy to na dłuższe wakacje, czy jedynie na weekend. Wśród podróżnych na HomeAway pięć najpopularniejszych miejsc wartych odwiedzenia to:\nIsmailia: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 155\nAfryka: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 15 053\nKompleks piramid w Gizie: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 187\nKair (CAI-Międzynarodowy port lotniczy Kair): liczba dostępnych domów wakacyjnych — 226\nKair: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 241\nDzięki HomeAway odkryjesz wszystko, co oferuje Ci Qasr an-Nil! Użyj naszej wyszukiwarki, by znaleźć wiele domów z samodzielnym wyżywieniem w innych popularnych miejscach.\nQasr an-Nil — jakie miasta warto odwiedzić?\nCzy podróżujesz solo, czy z rodziną i przyjaciółmi, Qasr an-Nil zaprasza Cię do odwiedzenia następujących miast, w których jest najwięcej domów wakacyjnych, idealnych na krótki wyjazd typu city break:\nKair: liczba dostępnych domów wakacyjnych to 241\nAl-Kahira al-Dżadida: liczba dostępnych domów wakacyjnych to 161\n6th of October City: liczba dostępnych domów wakacyjnych to 84\nAsh-Shruq: liczba dostępnych domów wakacyjnych to 106\nAl-Badraszajn: liczba dostępnych domów wakacyjnych to 106\nQasr an-Nil — co warto zobaczyć?\nNa HomeAway znajdziesz wiele domów wakacyjnych położonych niedaleko najważniejszych zabytków w miejscu takim jak Qasr an-Nil. Wśród podróżnych na HomeAway, pięć najpopularniejszych miejsc, które warto zobaczyć, czy to na dłuższych wakacjach, czy tyko na weekend to:\nCytadela Saladyna: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 235\nPark Al-Azhar: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 237\nStadion Cairo International: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 234\nWieża Kairska: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 237\nJest jednak jeszcze więcej miejsc, do których warto zaprasza Cię Qasr an-Nil. Znajdziesz tam wiele domów wakacyjnych do wyboru. Po prostu wpisz interesujące Cię miejsce w naszej wyszukiwarce i zobacz szeroki wybór domów wakacyjnych.


PKN ORLEN wzmacnia bezpieczeństwo sanitarne kraju\nGrupa ORLEN aktywnie angażuje się w działania rządu, związane z walką z koronawirusem w Polsce. W Zakładzie w Jedliczu należącym do spółki ORLEN OIL uruchomione zostały dwie linie do produkcji płynu do dezynfekcji rąk. Do końca marca na potrzeby m.in. Agencji Rezerw Materiałowych i stacji ORLEN zostanie wyprodukowanych 2,5 miliona litrów płynu. Natomiast w kwietniu kolejne 4,5 miliona litrów. Linię produkcyjną odwiedził Prezydent RP – Andrzej Duda.\n– Dziękuję Panu prezesowi Danielowi Obajtkowi, całej Grupie Kapitałowej ORLEN za szybkie przestawienie się na produkcję płynu do dezynfekcji rąk o działaniu wirusobójczym. Jest on nam wszystkim dzisiaj w Polsce potrzebny, a przede wszystkim jest potrzebny polskiej służbie zdrowia. W zakładzie w Jedliczu produkcja sięga 250 tys. litrów płynu na dobę, tygodniowo to 750 tys. Te moce zostaną jeszcze zwiększone. To w istotnym stopniu wpłynie na zaspokajanie krajowych potrzeb. Produkt będzie mógł trafić do domów, bo jest w sprzedaży na stacjach paliw. To bardzo ważne. Bardzo dziękuję Panie Prezesie za ten wysiłek, za ten wkład w walkę z epidemią. Postawa PKN ORLEN świadczy o wielkiej odpowiedzialność polskiego biznesu. Cieszymy się, że firma, która jest oparta na własności skarbu państwa to zadanie tak odpowiedzialnie na siebie przyjmuje, żeby zwiększyć bezpieczeństwo Polaków – powiedział Andrzej Duda, Prezydent RP\nWypowiedź Prezydenta RP, Andrzeja Dudy (materiał wideo: https://we.tl/t-riUzRDkwWo )\n– Jesteśmy firmą społecznie odpowiedzialną, narodowym czempionem i naszym obowiązkiem jest dbać o Polaków. Dlatego nie szczędziliśmy wysiłków. Przemodelowanie produkcji trwało dziesięć dni. To była tytaniczna praca, 24 godziny na dobę, nie tylko pracowników ORLEN Oil, ale także wielu innych. Moja załoga zdaje sobie sprawę z odpowiedzialności. Dzisiaj te linie mają wydajność 250 tysięcy litrów na dobę, 750 tys. litrów tygodniowo. Natomiast bardzo intensywnie pracujemy, aby tygodniowa produkcja z tych linii wynosiła 1.2 mln litrów. Chcemy jak najszybciej zaspokoić zapotrzebowanie na polskim rynku. W pierwszej kolejności dostarczyliśmy produkt do Agencji Rezerw Materiałowych, teraz płyn trafi do instytucji użytku publicznego, szpitali i szkół – powiedział Daniel Obajtek, Prezes Zarządu PKN ORLEN\nWypowiedź Prezesa Zarządu PKN ORLEN, Daniela Obajtka (materiał wideo: https://we.tl/t-xQ90Jlnx9Y )\nTagi: Daniel Obajtek, Andrzej Duda, PKN Orlen, ORLEN, Prezydent RP\nA poprzedni decydenci z obecnej opozycji z Orlena Płock i odpowiednio Trzebini usilnie dążyli do zaorania Rafinerii Jedlicze. Dobrze, że miejscowe kierownictwo łącznie z załogą broniło się rękami i nogami wykazując wiele inicjatyw twórczych dla dalszej działalności i utrzymania zatrudnienia miejscowych mieszkańców.


Praca opiekuna, która spełni Twoje oczekiwania. Jak ją znaleźć?\nKażdy chciałby pracować w zawodzie, który przynosić będzie satysfakcję. Jednak nawet nasz wymarzony zawód nie gwarantuje, że będziemy mieć pracę spełniającą nasze oczekiwania. Opiekun osób starszych może mieć zarówno bardzo dobre warunki, stabilne zatrudnienie i doskonały kontakt z podopiecznym, jak też pracować „na czarno” bez gwarancji wypłaty wynagrodzenia. Są zatem różne okoliczności pracy, na które jednak w większości mamy wpływ. Szukając pracy w Niemczech w roli opiekuna osoby starszej, trzeba postępować zgodnie z własnymi oczekiwaniami, ale też rozsądkiem. Każdy z nas popełnia błędy, ale niektórych można łatwo uniknąć.\nTwoje oczekiwania są ważne\nJeżeli ma być to Twoja pierwsza praca w opiece nad osobami starszymi, zapewne nie wiesz, czego możesz się spodziewać i jak w praktyce ona wygląda. Łatwiej mają już doświadczeni opiekunowie, którzy mają świadomość, jaka jest to praca. Wiesz jednak, czego oczekujesz i co byś chciał, aby praca Ci zapewniała. Jeżeli już sprecyzujesz swój priorytety, powinieneś skonfrontować je ze swoimi predyspozycjami, umiejętnościami i kwalifikacjami. To pozwoli Ci określić, jakimi seniorami możesz się zajmować. Niektórzy wymagają pomocy tylko w prostych, codziennych czynnościach. Do Twoich obowiązków należeć będzie sprzątanie, przygotowywanie posiłków, jak też organizacja podopiecznemu czasu wolnego. Innym razem, wymagana jest wzmożona opieka, co wynika m.in. z problemów z poruszaniem się osoby starszej, demencji czy też innych chorób.\nTo oznacza, iż nie każda praca w opiece jest dla każdego opiekuna. Niektóre wymagają specyficznych umiejętności, których nie posiadasz. Jednak jesteś osobą empatyczną, obowiązkową, wrażliwą, ale też zdyscyplinowaną i asertywną. To cechy, które świetnie wpisują się w profil idealnego opiekuna. Jeżeli nie masz doświadczenia w pracy w opiece, nie posiadasz wykształcenia medycznego, nie należysz do osób silnych fizycznie, wybierz ogłoszenie, w którym jest informacja, że opieka sprawowana ma być nad sprawną osobą starszą.\nŚwiadomość wypłacalności, stałego źródła dochodu oraz darmowej opieki medycznej w razie choroby czy nieszczęśliwego wypadku czyni opiekuna spokojniejszym, bardziej zaangażowanym w swoją pracę. Wciąż wielu opiekunów osób starszych decyduje się na wyjazd do Niemiec w celu podjęcia pracy „na czarno”, czyli bez żadnej umowy. Obie strony nie mają spisanych wobec siebie żadnych zobowiązań. Opiekun w dowolnym momencie może zaprzestać wykonywania swoich obowiązków, a nawet pozostawić osobę starszą bez opieki. Z kolei on czy jego rodzina nie jest w żaden sposób zobowiązana do wypłacenia opiekunowi wynagrodzenia. To bardzo niekomfortowa sytuacja dla obu stron, chociaż bardziej dla osoby pracującej. To ona wyjeżdża za granicę w celach zarobkowych, poświęca się i ma świadomość, że jeżeli nie wywiąże się ze swoich obowiązków, nie otrzyma zapłaty. W pracy na czarno nigdy jednak nie może mieć pewności, że tę zapłatę dostanie.\nDlatego też nie można mówić o wymarzonej pracy, jeżeli nie mamy poczucia stabilności. Nawet, jeżeli robimy to, co chcemy, wykonujemy pracę pod presją, w stresie i w ciągłej obawie przed niewypłacalnością, a także karą, jaka wynika z pracy na czarno, bez umowy. Znacznie lepszym sposobem na realizację swoich planów zawodowych jest zatrudnienie w oparciu o umowę o pracę. Jest to możliwe dzięki agencjom, pośrednikom, delegujących opiekunów do konkretnych osób starszych w Niemczech. Nie tylko zyskują stabilność zatrudnienia, ale też są ubezpieczone, odprowadzane są dla nich składki, mogą skorzystać z darmowej opieki medycznej, a także po 5. latach zyskują prawo do emerytury wypłacalnej po osiągnięciu wieku emerytalnego.\nGodne zarobki, minimalne wydatki\nWyjazd za granicę wiąże się z konkretnymi wydatkami, które jednak w pewnym zakresie można ograniczyć. Dobra agencja organizuje transport do miejsca pracy, nie pobierając przy tym żadnych dodatkowych opłat od opiekuna. Co więcej, zapewnia miejsce zamieszkania, najczęściej jest to mieszkanie podopiecznego, z czego również nie wynikają żadne opłaty. Zatem łatwo można oszacować, jak dużo zaoszczędzamy, decydując się na współpracę z agencją. Opiekun nie musi dysponować dużą gotówką na start, wystarczą zwykłe kieszonkowe na własne potrzeby. Również wydatki na miejscu są niewielkie. Zazwyczaj posiłki opiekun je razem ze swoim podopiecznym, nie musi więc sam zapewniać sobie wyżywienia. Wszystkie warunki zatrudnienia, obowiązki i przywileje są spisane w umowie i musi się do nich ustosunkować zarówno opiekun, jak też osoba starsza. W razie niewypłacalności rodziny lub podopiecznego, obowiązek wypłaty wynagrodzenia przejęty zostaje przez agencję.\nZnalezienie pracy, która spełni wszystkie Twoje oczekiwania, nie jest łatwe. Wynika to z kilku przyczyn. Czasami nie wiemy, jak powinna ona wyglądać oraz gdzie jej szukać. Innym razem podejmujemy zbyt duże ryzyko, aby cieszyć się tym, co właściwie robimy. Dużo zależy od Twoich wyborów, jakich dokonasz na początku swojej ścieżki kariery.\nGoście w domu. Odwiedziny przyjaciół i rodziny seniora.


botki skórzane bez palców - stylowo i modnie z Allani\n2869.99złGomez Fashion Store\nBotki • botki skórzane • Bally Skórzane botki JAY\nBotki Tamaris na zamek w stylu casual\nTamaris - Botki skórzane • Botki z kolekcji Tamaris. • Botki\nBotki zimowe • Bearpaw - Botki skórzane Maxine • botki skórzane\nVagabond - Sztyblety skórzane Cosmo 2.0 • botki skórzane • Botki\nGuess Skórzane botki RAIZEL • Botki sznurowane • Botki\nBotki peep toe • botki skórzane • Na pięcie, obcasie i przy wycięciu palców zastosowano skórę licową by podkreślić piękno botka.\nBotki UGG 1016501 MINI BAILEY BOW II GREY • Kultowe od wielu sezonów skórzane botki UGG, są odporne na zabrudzenia i nie przepuszczają wilgoci do wewnątrz. • Podwójne szwy wzmacniają konstrukcję buta i stanowią ozdobę modelu, a zaokrąglony nosek pozwala na wygodne ułożenie palców.\nBotki Guess by Marciano ze skóry\nBotki • Marciano Guess - Botki skórzane • Botki z kolekcji Marciano Guess.\nNowa propozycja tej marki to niezwykle wygodne i zapewniające dużo ciepła botki. • botki skórzane • Botki zimowe\nbotki skórzane • Botki • Wojas - Sztyblety skórzane\nBotki UGG Australia ze skóry\nPodwójne szwy wzmacniają konstrukcję buta i stanowią ozdobę modelu, a zaokrąglony nosek pozwala na wygodne ułożenie palców. • Kultowe od wielu sezonów skórzane botki UGG, są odporne na zabrudzenia i nie przepuszczają wilgoci do wewnątrz. • Botki UGG 1016501 MINI BAILEY BOW II NIGHTFALL\nBotki bez palców o unikatowym designie to bardzo kobieca i modna propozycja na sezon wiosenno-letni. • Nowoczesne i bardzo modne botki peep toe przyciągają spojrzenia unikatowym wzornictwem oraz ciekawym połączeniem kolorów. • Czarno oliwkowe botki peep toe damskie


Dodane przez Marcin dnia 15.06.2007 12:02\n14 lipca 2007 odbêdzie siê w Dre¼nie po raz dziewi±ty letnia noc muzeów. Od godziny 18 do 1 w nocy mo¿na odwiedziæ wiele spo¶ród 46 muzeów. Przedsprzeda¿ biletów zacznie siê 18 czerwca.\nRównie¿ w tym roku muzea oferuj± ciekawy program, w którym mo¿na poznaæ nie tylko osoby z kart historii, ale równie¿ gry, tañce dworskie i specjalno¶ci gastronomiczne z ca³ego ¶wiata. Po raz kolejny w tej imprezie kulturalnej uczestniczy ponad 40 instytucji. Jedn± z bardziej interesuj±cych ekspozycji bêdzie Muzeum Miejskie (Stadtmuseum), które odwiedzaj±cych poprowadzi przez historiê mieszczañskiego Drezna. Z kolei w Muzeum Higieny (Hygiene-Museum) ekspozycja bêdzie dotyczyæ snu i marzeñ... (reszta newsa dostêpna jest po klikniêciu w "czytaj wiêcej")\n14 lipca 2007 odbêdzie siê w Dre¼nie po raz dziewi±ty letnia noc muzeów. Od godziny 18 do 1 w nocy mo¿na odwiedziæ wiele spo¶ród 46 muzeów. Przedsprzeda¿ biletów rozpocznie siê 18 czerwca.\nRównie¿ w tym roku muzea oferuj± ciekawy program, w którym mo¿na poznaæ nie tylko osoby z kart historii, ale równie¿ gry, tañce dworskie i specjalno¶ci gastronomiczne z ca³ego ¶wiata. Po raz kolejny w tej imprezie kulturalnej uczestniczy ponad 40 instytucji. Jedn± z bardziej interesuj±cych ekspozycji bêdzie Muzeum Miejskie (Stadtmuseum), które odwiedzaj±cych poprowadzi przez historiê mieszczañskiego Drezna. Z kolei w Muzeum Higieny (Hygiene-Museum) ekspozycja bêdzie dotyczyæ snu i marzeñ sennych. Kolejnym muzeum wartym zwiedzenia bêdzie Muzeum Fantazji (?) (Imaginäre Museum). Odwiedzaj±cy mog± wzi±æ udzia³ w zwiedzaniu po³±czonym z poszukiwaniem skarbu.\nProspekt ze spisem wszystkich imprez i informacjami o sprzeda¿y biletów (zarówno do muzeów jak i wydzielonej czê¶ci komunikacji miejskiej, która bêdzie obs³ugiwaæ podró¿nych) uka¿e siê 18 czerwca. Równocze¶nie rozpocznie siê przedsprzeda¿ biletów. Cena za bilet wynosi 9 euro, bilet ulgowy - 7 euro. Bilet rodzinny dla dwóch osób doros³ych z maksymalnie czworgiem dzieci jest w cenie 20 euro. W cenie biletu zawarte jest wej¶cie do muzeów w godzinach 18:00-1:00 i mo¿liwo¶æ ze skorzystania z linii komunikacyjnych, przeznaczonych do obs³ugi zwiedzaj±cych, dojazd do muzeów i powrót do domu w godzinach 14:00-5:00. Bilety mo¿na zakupiæ w ka¿dym z muzeów, które uczestniczy w Letniej Nocy Muzeów. Informacje o biletach i ca³ej imprezie mo¿na uzyskaæ pod numerem 0351/8404 2002 oraz pod TYM adresem.


Płocki raport drogowy - Tygodnik Płocki - Portal - Płock - Wiadomości - Zdjęcia\nInformujemy, że 24 kwietnia będą prowadzone bieżące naprawy dróg i chodników. Zamknięte dla ruchu odcinki ul. Borowickiej. Trwa malowanie oznakowania poziomego, prace są prowadzone w godzinach nocnych.\n– KAWIECKIEGO – naprawa ubytków w jezdni,\n– PARCELE – naprawa chodnika,\n– WYSZOGRODZKA – naprawa chodnika,\n– ARMII KRAJOWEJ – naprawa chodnika,\n– POZIOMKOWA – naprawa chodnika,\n– RONDO GRABSKICH – naprawa chodnika,\n– SŁOWACKIEGO – naprawa chodnika.\n17 maja o godzinie 17.00 w kamienicy secesyjnej MMP odbędzie się otwarcie wystawy „Skarby wieków …


Polacy nie ufają już Tuskowi\nPół roku po ponownym wyborze na urząd premiera Donald Tusk krytykowany jest coraz mocniej za nieudane reformy. Słabość opozycji powoduje jednak, że Tusk nadal "mocno siedzi w siodle" - napisała w piątek gazeta "Sueddeutsche Zeitung".\nNa Tusku i jego Platformie Obywatelskiej koncentruje się obecnie gniew rodaków z powodu "zaniechanych bądź nieudanych" reform.\n"Sueddeutsche Zeitung" podkreśla, że mimo zmiany nastrojów w kraju Tusk nadal "mocno siedzi w siodle". Koalicja PO i PSL dysponuje nadal bezpieczną większością, a przeciwnicy Tuska spoza parlamentem skłóceni.


Jak wybrać drzwi zewnętrzne? - BOSTAL\nDrzwi wewnętrzne w domu spełniają przede wszystkim funkcje estetyczne i zapewniają prywatność. Jak ktoś chce być sam w pokoju, chce mieć ciszę i spokój to zamyka drzwi i gotowe. Drzwi ponadto mogą być kolorystyką i stylem dopasowane do wnętrza, więc całość będzie spójnie wyglądała. Takie drzwi mogą być cienkie, tańsze, ich wytrzymałość nie ma takiego znaczenia. Inaczej jest w przypadku drzwi zewnętrznych, czyli wejściowych. Muszą się one odznaczać innymi cechami niż drzwi wewnętrzne.\nPrzede wszystkim solidne drzwi zewnętrzne w Katowicach powinny być trudne do sforsowania. Złodziej nie powinien być w stanie ich otworzyć, czy wyważyć. Ważny jest tu zamek, zawiasy, jak i samo skrzydło drzwiowe. Twarde, grube drewno oraz nierdzewne metalowe elementy zapewnią bezpieczeństwo domu. Drzwi wejściowe można wyposażyć w dodatkowe zamknięcia np. zasuwy czy rygle, lub też drugi zamek na kluczyk. Dzięki temu takie drzwi z pewnością będą antywłamaniowe. Druga kwestia to izolacja cieplna i akustyczna. Solidne grube drzwi będą zatrzymywać ciepło w domu, a będą blokować hałas z ulicy. Przekłada się to na pewno na oszczędności na ogrzewaniu, jak również na komfort mieszkaniowy. Solidne drzwi sprawią, ze dom będzie się wolniej nagrzewał latem i wolniej schładzał zimą.\nIzolacja akustyczna jest czymś, o czym mało osób myśli, zupełnie niesłusznie. Im bliżej ruchliwej ulicy się mieszka tym większą wagę warto przywiązywać do odpowiedniej stolarki, tak drzwiowej, jak i okiennej. Dobre drzwi będą niejako blokować gwar uliczny i sprawią, ze w domu będzie ciszej. Co jeszcze warto wiedzieć o drzwiach wejściowych? Na pewno warto wybrać drzwi z wizjerem lub z okienkiem. Wtedy bez otwierania drzwi będziemy wiedzieli kto do nas przyszedł i w razie czego nie musimy otwierać jeśli to jest np. akwizytor. Nie zawsze w domu jest domofon, a furtka może być otwarta, zatem zobaczymy niechcianego gościa dopiero jak zapuka do drzwi. Drzwi zewnętrzne kolorystyką powinny być dopasowane do stolarki okiennej, jak i do koloru elewacji.\nNajlepiej jest wybierać albo kolory zbliżone albo kontrastowe, ale utrzymane w podobnej estetyce np. chłodnych/ciepłych odcieniach. Warto również powiedzieć kilka słów o montażu drzwi. Powinni się tym zajmować fachowy, bo wtedy mamy gwarancję, że drzwi będą dobrze osadzone. Trzeba prawidłowo zamontować futryny, zawiasy i osadzić na nich drzwi. Źle zamocowane drzwi mogą ,,szurać” po podłodze przy otwieraniu, czy nie domykać się. Lepiej jest samodzielnie się za to nie zabierać, tylko zgłosić się do ekspertów.


Zapowiedź czwartej rundy Enduro World Series 2019 - Val di Fassa - 43RIDE magazyn rowerowy\nStrona główna»Zawody i imprezy»Zapowiedź czwartej rundy Enduro World Series 2019 – Val di Fassa\nJuż w najbliższy weekend odbędzie się czwarta runda tegorocznej serii Enduro World Series. We włoskiej miejscowości Val di Fassa odbędzie się impreza MET EWS Val Di Fassa, która zabierze zawodników w samo serce Dolomitów i strefę światowego dziedzictwa UNESCO.\nVal di Fassa leży w północno-wschodnich Włoszech w prowincji Trydent oraz zaoferuje zawodnikom niesamowite i zapierające dech w piersiach widoki. Tutejsze odcinki będą łączyć podjazdy oraz wyciągi, a podczas pięciu odcinków specjalnych do pokonania będzie 41 kilometrów i w sumie 3000 metrów przewyższenia.\nDystans do pokonania nie będzie duży jak na standardy Enduro World Series, ale za to na trasach można będzie spodziewać się ogromnej różnorodności. Znajdują się tu zarówno otwarte i luźne odcinki, a także bardzo ciasne, strome i techniczne zjazdy. Finałowy odcinek, to z kolei najbardziej znana trasa w regionie – Tutti Frutti. Będzie to zarazem Królewski Etap podczas czwartej rundy.\nTrasa Tutti Frutti startuje z grzbietu Rodella i będzie najdłuższym odcinkiem w wyścigu, liczy sobie aż 6.5 kilometra, a przewyższenie sięga 1000 metrów. Dodatkowa motywacja w postaci Królewskiego Etapu sprawi, że będzie to wyjątkowy odcinek dla wielu zawodników, którzy będą mogli zdobyć tu dodatkowe punkty do rankingu.\nPo tym wyścigu Enduro World Series dotrze na swój półmetek, a to oznacza, że zawodnicy będą musieli teraz bardziej skupić się na zdobywaniu punktów do klasyfikacji generalnej, jeżeli będą chcieli myśleć o zwycięstwie na koniec sezonu.\nAktualnie na prowadzeniu znajdują się Martin Maes (GT Factory Racing) oraz Isabeau Courdurier (Intense Mavic Collective). Oboje zdobyli po 1620pkt i zgarnęli wszystko co do tej pory można było uzbierać. Czy utrzymają wysoką formę również w drugiej części sezonu? A może w końcu ktoś ich pokona właśnie we Włoszech?\nNa liście startowej znalazło się również kilku naszych reprezentantów: w elicie mężczyzn zgłosili się Łukasz Szymczuk oraz Robert Piekara, a w kategorii Masters 40+, Romek Kwaśny.\nTrasy w Val Di Fassa są bardzo znane we Włoszech i jestem bardzo podekscytowany, że będziemy mogli je zaprezentować całemu światu. Jazda tutaj jest bardzo unikalna i można tu znaleźć wszystko o czym tylko sobie zamarzymy. Nie mogę się doczekać jak to wszystko wyjdzie i ciekaw jestem reakcji oraz opinii zawodników, a zwłaszcza tego, kto stanie na najwyższym stopniu podium w sobotni wieczór.\n– Enrico Guala, dyrektor wyścigu\nWięcej informacji o zawodach – kliknij tutaj.\nPoprzedni artykułShimano STEPS E8000 – następny krok w MTB\nNastępny artykuł Kolarskie zmagania w Rabce-Zdrój w ramach Trek Enduro MTB Series


Hotel Ristorante Valle Del Bitto, Gerola Alta, Lombardia, WłochyKierunek podróży\nZajazd w mieście Gerola Alta — pobyt uprzyjemnią restauracja i bar lub salon klubowy\nWyciąg narciarski Seggiovia Pescegallo (44 minut spaceru)\nPark regionalny Orobie Bergamasche (5,6 km)\nTraona War Memorial (pomnik) (18,3 km)\nPałac Parravicini (18,6 km)\nVia Nazionale, 46, Gerola Alta, 23010, Włochy\nRezerwat przyrody Pian di Spagna (27,8 km)\nPort lotniczy Bergamo-Orio al Serio (BGY) 113 minut samochodem\nStacja Morbegno 19 minut samochodem\nStacja Talamona 23 minut samochodem\nRestauracja rodzinna Lokal na miejscu: specjalnością lokalu jest kuchnia lokalna, a podawane posiłki to obiad i kolacja.\nCzy obiekt Hotel Ristorante Valle Del Bitto umożliwia bezpłatne anulowanie rezerwacji i pełny zwrot kosztów?\nTak, w obiekcie Hotel Ristorante Valle Del Bitto można za pośrednictwem naszych stron zarezerwować pokój i bezpłatnie anulować tę rezerwację z pełnym zwrotem kosztów, o ile prośba o anulowanie zostanie przesłana na kilka dni przed datą zameldowania. Należy zapoznać się z zasadami i warunkami anulowania podanymi w regulaminie obiektu.\nCzy Hotel Ristorante Valle Del Bitto zapewnia miejsce parkingowe?\nCzy Hotel Ristorante Valle Del Bitto akceptuje zwierzęta?\nJakie godziny zameldowania i wymeldowania ma Hotel Ristorante Valle Del Bitto?\nCzy Hotel Ristorante Valle Del Bitto ma restaurację lub czy są jakieś restauracje w pobliżu?\nTak, w obiekcie znajduje się restauracja, której zaletą jest kuchnia lokalna. W pobliżu znajdują się takie restauracje jak Pizzeria Palasport (13,6 km), Il grande Lebowsky (13,8 km) i Bar Cappuccini (14 km).\nCzy Hotel Ristorante Valle Del Bitto oferuje transport z lotniska i na lotnisko?\nJak można spędzić czas w obiekcie Hotel Ristorante Valle Del Bitto i w jego pobliżu?\nW obiekcie Hotel Ristorante Valle Del Bitto znajdują się takie udogodnienia jak ogród.


Seria Marine Collagen TianDe Kołobrzeg. Kremy, emulsje i maski do pielęgnacji skóry twarzy i wokół oczu.\nStrona Główna » Seria Marine Collagen\nSeria Marine Collagen – Piękno z morskich głębin\nRozpieść siebie luksusową pielęgnacją.\nKosmetyki luksusowej serii Marine Collagen zawierają morski kolagen o strukturze najbardziej zbliżonej do kolagenu człowieka, dlatego skóra przyswaja go maksymalnie skutecznie.\nZetrzyj zmarszczki z twarzy!\nOdmładzający krem na dzień TianDe (13501) 30 gr\nIntensywnie nasyca skórę wilgocią, odświeża i tonizuje. Stymuluje syntezę kolagenu i elastycyny, sprzyja odbudowie kolagenowych włókien dermy.\nWygładza mikrostrukturę skóry, zapobiegając powstawaniu zmarszczek, chroni przed negatywnym działaniem wolnych rodników.\nOdżywczy i regeneracyjny krem na noc TianDe (13502) 30 gr\nZapewnia kompleksową odbudowę skóry: sprzyja odnowieniu komórek, zagęszczeniu struktury, poprawieniu elastyczności skóry redukcji zmarszczek.\nPodnosi kontur twarzy, reguluje równowagę hydrolipidową skóry, wzmacniając naturalne mechanizmy obronne.\n← Seria Hainan Tao\nSeria Master Herb →


FORUM :: Zobacz temat - Annamarie nadal w Afryce\nFORUM Strona Główna » BOCIANIE SPRAWY » WĘDRÓWKI BOCIANÓW » Rok 2009 » Annamarie nadal w Afryce Poprzedni temat :: Następny temat\nWto 31 Sie, 10 20:08\t Annamarie nadal w Afryce\nDołączyła: 12 Kwi 2007\nWysłany: Śro 11 Lut, 09 20:37 Annamarie nadal w Afryce\nTak, wyglada to obiecujaco\nPorownujac przebieg trasy z zeszlego roku wyglada to nastepujaco : powrot rozpoczal sie 17 dni pozniej, niz teraz, czyli 28 lutego 2008...ale wtedy znajdowala sie 2150 km bardziej na polnoc ( podobnie bylo w 2007 ).\nMysle, ze kolejne dni przyniosa wyjasnienie. Jesli znow nie zacznie "zygzakowac", to bedzie oznaczac, ze Annamarie wraca do domu\nWysłany: Czw 12 Lut, 09 22:06\nPrzypomnienie linku http://www.storchenhof-lo...=display&sid=41\nWygląda to jeszcze bardziej obiecująco\nAnnamarie przemieściła się jeszcze bardziej na północ.\nInfo ze strony Forum Loburg.\nOstatnio zmieniony przez myewa Nie 01 Mar, 09 15:25, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw 12 Lut, 09 22:23\nTak - Annamarie wraca do domu Dzisiaj wykonala dlugi skok - 250 km i zmierza w kierunku Jeziora Wiktorii i Parku Narodowego Serengeti. Jutro z pewnoscia tam dotrze.\nWysłany: Pią 13 Lut, 09 22:06\nNadal zmierza na północ.\nInfo ze strony Forum Loburg\nWysłany: Pią 13 Lut, 09 22:09\nAnnamarie leci po wschodniej stronie Jeziora Viktoria , zdaza w kierunku Kenii, gdzie jest oczekiwana jutro.\n[ Dodano: Sob 14 Lut, 09 20:42 ]\nI jak tu zrozumiec Annamarie - zawrocila i oddalila sie w kierunku poludniowym o 250 km\nWysłany: Nie 15 Lut, 09 20:12\nAnnamarie nas oszukała. Nie zmierza na północ. Ponownie skierowała się na południe.\nWysłany: Wto 17 Lut, 09 21:31\nwaha sie - dzisiaj nieznaczny krok do gory\nWysłany: Czw 26 Lut, 09 21:38\nOstatnie namiary - 18, 21 i 26 lutego - nie ma zamiaru wracać\nWysłany: Pią 06 Mar, 09 21:24\nczy ma ktos ochote wybrac sie do Tanzanii i wyperswadowac Annamarie przedluzanie w nieskonczonosc urlopu ?\nWysłany: Wto 10 Mar, 09 14:34\nWeguś, ktoś się wybrał i wyperswadował - 9 marca była już o 300 km dalej na północ\nFotka z tej stronki.\nBogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten kto daje. Jan Paweł II\nFORUM Strona Główna » BOCIANIE SPRAWY » WĘDRÓWKI BOCIANÓW » Rok 2009 » Annamarie nadal w Afryce


GRUZJA 2015 cz.II |\nGłówne miasto Swanetii, ze średniowiecznymi wieżami obronnymi, rozłożone w dolinie z widokiem na dwuszczyt Uszby. Pierwsze miejsce postoju na trasie naszej podróży po Gruzji.\nZ Kutaisi do Mestii jeździ Georgian Bus, którego pojazdy kursują zgodnie z rozkładem lotów Wizz Air. Bilety można kupić przez stronę przewoźnika (koszt 40 GEL od osoby). Pewne i wygodne rozwiązanie, z którego skorzystaliśmy, nie chcąc tracić czasu i nerwów po przylocie. Na miejscu okazało się jednak, że złapanie busów zaraz po wyjściu z lotniska (do Mestii, Batumi, czy Tbilisi), nie stanowi żadnego problemu. Jest za to tańsze. Ten sam kurs zwykłym busem kosztuje bowiem 30 GEL.\nPrzejazd do Mestii trwa ok. 4,5 godziny, z półgodzinną przerwą w połowie trasy (pierwsza okazja na spróbowanie chaczapuri za 4 GEL, herbata 1 GEL).\nW Mestii działa kantor – kurs korzystniejszy niż na lotnisku w Kutaisi.\nDo Manoni’s Guesthouse trafiliśmy, przeglądając oferty na Booking.com. Hostel znajduje się poza ścisłym centrum, za mostem, ale biorąc pod uwagę niewielkie odległości w Mestii, taka lokalizacja nie stanowiła większego problemu. Gwarantowała za to dodatkowy spacer po mieście.\nPonieważ potrzebowaliśmy 2 pokoi, nie zostaliśmy zakwaterowani w głównym budynku Manoni’s Guesthouse, w którym dla naszej czwórki nie było odpowiedniej ilości wolnych miejsc. Zaproponowano nam nocleg w drugim domu, którego sami z pewnością byśmy nie wybrali, ze względu na niemal więzienny wygląd tego obiektu. Pokoje okazały się jednak przyzwoite, właścicielka sympatyczna i pomocna. I tak zostaliśmy na 3 noce. Dodatkowym atutem była niewątpliwie cena. Pokój w Manoni’s Guesthouse ze wspólną łazienką kosztuje bowiem: 15 GEL/os. bez posiłków, 20 GEL/os. ze śniadaniem, 30 GEL/os. ze śniadaniem i obiadokolacją. Skorzystanie z pola namiotowego 5 GEL.\nPoczątkowo bazowaliśmy na posiłkach w Manoni’s Guesthouse, serwowanych z gruzińskim rozmachem, co do ilości i różnorodności potraw. Jednak w bogactwie talerzyków i miseczek wypełnionych domowym jedzeniem, często nie było dań trafiających w nasze gusta. Na obiadokolacje robiliśmy zatem wypady do miasta, w poszukiwaniu konkretnych smaków.\nW Mestii dobrze zjeść można w Ushba Cafe (chociaż obsługa za każdym razem wystawia na próbę cierpliwość klientów, co do czasu i dokładności realizacji zamówienia). Bardzo popularnym miejscem jest również Laila Cafe przy głównym placu miasta.\nNa miejscu koniecznie spróbować należy świeżo wypieczonego gruzińskiego chleba (1GEL). W tym celu zlokalizować trzeba szyld Georgian Bred oraz niepozorne okienko, przez które jest on podawany i dzięki któremu zajrzeć można do środka piekarni.\nWarto przywieźć do domu swaneńską sól – aromatyczną, pomarańczową mieszankę soli i przypraw.\nW Informacji Turystycznej przy głównym placu Mestii, dostępne są darmowe mapy najważniejszych szlaków w okolicy, ze szczegółowym opisem trasy (również mapy szlaków w rejonie Uszguli).\nBędąc w Mestii, nogi same rwą się do górskich wędrówek. Możliwości jest sporo. My wybraliśmy popularny trekking do Jeziorek Koruldi, który przy odpowiedniej pogodzie gwarantuje doskonały widok na Uszbę.\nCzerwono-biały szlak, prowadzący do celu, startuje w centrum Mestii, przy Ushba Street. Pierwszy etap to dwugodzinne ostre podejście, podczas którego pokonuje się w przybliżeniu 800 metrów różnicy wysokości (z ok. 1400 m n.p.m. na 2200 m n.p.m). Ten odcinek trasy prowadzi niemal cały czas przez las. Ciężkie, nużące podejście, bez widoków.\nKolejny, znacznie ciekawszy etap zaczyna się od miejsca, w którym stoi krzyż i ambona. Stąd roztacza się niesamowity 360 stopniowy widok na okolicę – położoną w dolinie Mestię, otaczające ją ze wszystkich stron góry i dwuszczyt Uszby.\nDojście spod krzyża do jeziorek to ok. dwie godziny marszu. Dwie godziny podziwiania wspaniałych górskich widoków. Choć nie da się ukryć, że sam cel wędrówki, czyli jeziorka, a raczej bajorka, by nie powiedzieć kałuże – rozczarowuje. Różnica wysokości do pokonania na tym etapie to 540 metrów.\nCo do pierwszego fragmentu trasy, czyli odcinka z Mestii do krzyża – można pokonać go busem. Dowiedzieliśmy się o tym po fakcie, choć możliwe, że aby nie iść na łatwiznę i tak z tej opcji nie chcielibyśmy skorzystać. Co więcej, busem dojechać można nawet dalej (transport do krzyża i z powrotem do Mestii to koszt 100 GEL za auto, do punktu 200 metrów wyżej 120 GEL). Z perspektywy naszego trekkingu możemy polecić to rozwiązanie. Zamiast tracić czas i siły na nużący, pozbawiony widoków marsz, można w zaoszczędzonym czasie dojść znacznie wyżej, np. do lodowca Chalaadi i zachwycać się naprawdę niezwykłymi panoramami.\nDo samych Jeziorek Koruldi dojadą osoby dysponujące pojazdami 4×4 lub te, które zdecydują się na jazdę na końskim grzbiecie.\nSwaneńska wioska położona na wysokości od 2086 do 2200 m n.p.m, u podnóża najwyższego szczytu Gruzji – Szchary (5068 m n.p.m).\nNa trasie Mestia-Uszguli nie kursują regularnie marszrutki. Do celu dostać się można wynajętym autem 4×4 (najczęściej jest to wspomniana Mitshubishi Delica). Ze zorganizowaniem transportu nie ma problemu – można załatwić go za pośrednictwem hostelu, popularnej knajpki (np. Laila Cafe), czy bezpośrednio u kierowców, którzy zagadują turystów na ulicy, proponując kurs. Wynajęcie samochodu z kierowcą to koszt 180 GEL za przejazd tam i z powrotem. Za kurs z noclegiem na miejscu i powrotem następnego dnia zapłacimy 230-250 GEL. Kwota do podziału na 6 osób, bo minimum tylu pasażerów mieszczą jeżdżące na tym odcinku auta. Namiary na kierowcę – Vaxo, tel. +995 558 558 402.\nPrzejazd trasą Mestia-Uszguli zajmuje 1.5 godziny i dostarcza wspaniałych widoków.\nNie zdecydowaliśmy się na nocleg w Uszguli, ze względu na brak czasu. Z informacji przekazanych nam w hostelu w Mestii, dowiedzieliśmy się, że bez posiłków jest to koszt ok. 30GEL/os., z posiłkami 50 GEL/os.\nBliskość najwyższego szczytu Gruzji, nasuwa oczywisty kierunek – znaleźć się jak najbliżej Szchary, (mimo, że jej panorama widoczna jest już z Uszguli). Taką możliwość daje trekking do czoła lodowca schodzącego z tej właśnie góry. Bezpłatną mapkę ze szczegółowo opisaną trasą można otrzymać w Informacji turystycznej w Mestii (niestety niezbyt dokładną w kwestii odległości pomiędzy poszczególnymi punktami).\nSzlak ma długość 8,5 km. Na pokonanie go tam i z powrotem (tj. do Uszguli) trzeba liczyć ok. 6,5 godziny. Trasa jest długa, ale łatwa – cały czas prowadzi wzdłuż koryta rzeki, ze wspaniałym widokiem na Szcharę. Tak jak w przypadku poprzedniego trekkingu, tu również istnieje możliwość podjechania blisko celu – autem terenowym na odległość ok. 1,5 km. Dla minibusów droga kończy się wcześniej. Również i tym razem, szlak pokonać można wierzchem.\nPlanując jednodniowy pobyt w Uszguli (bez noclegu), połączony z trekkingiem do lodowca Szchary, warto wyjechać z Mestii wcześnie rano (najlepiej przed 7.00). Kierowcy nie chcą wracać tą trasą po zmroku (nasz zaproponował powrót o 17.00).\nZdecydowaliśmy się na pokonanie tej drogi sposobem łączonym. Mestię opuściliśmy busem, który dowiózł nas do Zugdidi. Czas przejazdu to 3,5 godziny z wliczonym przystankiem. Koszt 20 GEL/os. Z Zugdidi do Tbilisi jeżdzi nocny pociąg, który rozpoczyna swój kurs o 22.15, docierając do celu na 6.30. Bilety można kupić przez stronę railway.ge. My zrobiliśmy to na miejscu, kilka godzin przed odjazdem pociągu. W sezonie warto kupić bilet wcześniej.\nNa dworcu działa przechowalnia bagażu. Zainteresowani powinni udać się do kiosku, w pobliżu kas biletowych. Tam za groszową opłatą, miła pani zaopiekuje się naszymi plecakami lub torbami, umieszczając je w swojej budce, za prowizoryczną ścianką. Bez zbędnych formalności. Skorzystaliśmy i problemów nie było.\nWracając do przejazdu pociągiem na trasie Zugdidi-Tbilisi. Jest to rozwiązanie niedrogie – przemieszczając się, dodatkowo zapewniamy sobie nocleg. Bilet pierwszej klasy, czyli z dwoma łóżkami w przedziale kosztuje 25 GEL/os, bilet drugiej klasy z 4 łóżkami, 18 GEL/os. (w cenie poduszka, plus jednorazowa poszewka i dwa prześcieradła).\nMankamentem jest słabo działająca wentylacja i związany z nią zaduch. Gdy dodatkowo przedział jest zlokalizowany w pobliżu toalety (nasz był), wewnątrz robi się nieznośnie.\nDo miasteczka przyjeżdża się dla jednego widoku – zarysu klasztoru Cminda Sameba na tle potężnego Kazbeku. O szlakach górskich nie wspominając.\nMarszrutki na trasie Tbilisi-Stepancminda kursują z dworca Didube regularnie co godzinę od 8.00 do 17.00. Bilet to wydatek 10 GEL/os. Przejazd taksówką kosztuje 80 GEL/4os. (w cenie postój w Annanuri oraz w pobliżu platformy widokowej na kanion Aragwi). Odległość 155 km drogi pokonuje się w 2,5 godziny.\nW Stepancminda wymiana waluty jest mniej korzystna , niż w innych miejscach.\nZdecydowaliśmy się na nocleg u Mai Sujashvili (tel.+995 555 48 48 02) . Miejsce znane polskim internautom, polecane na wielu blogach. Czy słusznie? Co do samego obiektu – można mieć zastrzeżenia. Dom, w którym wynajmowane są pokoje, lata świetności ma już dawno za sobą. Wysokie, przestronne pomieszczenia z okazałymi meblami, szpecą plamy wilgoci na ścianach i odłażące tapety. Skąd więc wspomniana popularność tego miejsca? To niewątpliwie zasługa samej Mai, jej sympatii do Polaków oraz …smacznych i obfitych posiłków, jakie serwuje gościom. Cena noclegu: 20 GEL/os., 10 GEL/os. śniadanie, tyle samo kolacja.\nTrzeba być przygotowanym na przerwy w dostawie wody w obrębie miasteczka.\nWokół placu w centrum miasta ulokowało się kilka restauracji i knajpek. Miejsca mocno turystyczne i drogie (w menu, naleśniki z czekoladą – najlepszy wyznacznik komercyjnych lokali gastronomicznych). Nam przypadł do gustu Hotel & Restaurant Easy, trochę na uboczu. Dania główne w cenie 7-10 GEL.\nNiesamowitą panoramę okolicy z hotelowego tarasu i atrakcyjny wystrój wnętrz przy lampce dobrego wina, gwarantuje Rooms Hotel Kazbegi.\nTrekking i atrakcje:\nCel, dla którego przyjeżdża się do Stepancmindy jest oczywisty, to klasztor Cminda Sameba i wspaniały Kazbek. Dobry widok na oba punkty roztacza się już z wyżej położonych ulic miasteczka. Najlepszy, szczególnie rano, zapewnia okolica kościoła św. Eliasza (Elia), wysoko, we wschodniej części miasta.\nPo panoramie klasztoru na tle Kazbeku, czas na bliższe spotkanie z jednym i drugim.\nDo Cminda Sameba pieszo dojść można w ciągu 1 godziny. Przekraczając most na Tereku, uliczkami wsi Gergeti dotrzeć należy do cmentarza, a dalej ścieżką do drogi, którą na górę wjeżdżają auta. Ostatni odcinek to strome zakosy prowadzące do samego klasztoru.\nTrasę do Cminda Sameba można pokonać pojazdami terenowym (czasami porywają się na to również osobówki, ale to duże nieporozumienie). To dobra opcja, dla tych którzy chcą pójść dalej, np. do czoła lodowca Gergeti (w pełnej wersji, czyli ze Stepancmindy trekking taki zajmuje 10 godzin tam i z powrotem). Przejazd z centrum miasta pod klasztor trwa ok. 40 minut i kosztuje 40 GEL/4 os. w obie strony.\nTętniąca życiem europejsko-azjatycka stolica kraju, z urokliwymi zaułkami Starego Tbilisi.\nZwiedzanie miasta oraz planowanie podróży w okolicy Tbilisi, najlepiej rozpocząć od wizyty w punkcie Informacji Turystycznej przy placu Puszkina. Pracownicy są świetnie zorientowani. Dodatkowo na miejscu można dostać darmowe mapy.\nPo mieście najsprawniej przemieszcza się metrem. Koszt karty wynosi 2 GEL, do odzyskania przy zwrocie. Jednorazowy przejazd (rozumiany jako jedno wejście) to wydatek 0,5 GEL.\nPrzejazd taksówką po mieście to koszt mniej więcej 1 GEL za 1 km trasy. Pozostają jeszcze autobusy i marszrutki.\nZnaleziony przez Booking.com Paradis Hostel miał dwie zalety: cenę (37 GEL/2os.) i lokalizację w centrum miasta. Poza tym mimo, że jest to obiekt nowy, usterki i niedoróbki zbyt często uprzykrzały pobyt. Podobnie jak skromny metraż pokoi.\nAbsolutny hit gastronomiczny naszego wyjazdu – restauracja Taglaura. Wracając z jednodniowych wypadów za miasto, marzyliśmy o momencie, kiedy zasiądziemy za drewnianymi ławami w restauracyjnym ogródku, a przed nami na stole pojawią się bezkonkurencyjnie przygotowane czinkali (najlepsze z warzywnym farszem!), zupy i mięsa. Do tego warzone na miejscu piwo. Gorąco polecamy.\nZespół monastyrów zagubionych wśród pustkowi na granicy z Azerbejdżanem.\nZ Tbilisi na miejsce dojechaliśmy taksówką za 80 GEL/4os., z wesołym, cierpliwym kierowcą, właścicielem starego Opla Astry (tel. +995 593 362 341, zna rosyjski). Przejazd zajmuje 2 godziny w jedną stronę i dostarcza wspaniałych, półpustynnych widoków.\nBezpłatne. Spódnice i chusty dla kobiet nie są potrzebne.\nNa oba klasztory – Lawrę i Udabno, trzeba przeznaczyć minimum 3 godziny czasu. Pierwszy jest łatwo dostępny. Dojście do drugiego wymaga odrobiny wysiłku i dobrego obuwia (chociaż niektórym wystarczą klapki ;)).\nDo położonego wyżej Udabno prowadzą dwie drogi. Obie zaczynają się za klasztornym sklepikiem i rozchodzą przy pierwszej wieży Lawry. Idąc do Udabno, przy wspomnianym rozwidleniu należy pójść w prawo i pokonać ostre, ok. 200 metrowe podejście. Na górze skręcić w lewo i wędrując wzdłuż skalnych grot, dotrzeć do kapliczki oraz pieczary ze źródłem zw. Łzami Dawida. Dalej za nimi, czekają na nas widoki bezkresnych półpustynnych terenów Azerbejdżanu. Bajka!\nŚcieżka prowadząca w dół do Lawry, zaczyna się za kaplicą na wzgórzu. W razie problemów, wskażą ją strażnicy graniczni patrolujący okolicę.\nPiękne, zabytkowe miasteczko, górujące w nizinnym regionie Kachetii, słynącym z winnic i łagodnych krajobrazów.\nDo Signagi z dworca Samgori w Tbilisi od 9.00 do 17.00 (wg. innej wersji do 18.00) kursują co 2 godziny marszrutki. Przejazd trwa niecałe 2 godziny i kosztuje 6 GEL/os. W stronę powrotną ostatnia marszrutka odjeżdża o 18.00.\nZwiedzanie miasteczka oraz pobliskiego klasztoru Bodbe, zajmuje ok. 4 godziny czasu.\nPunkt widokowy na Signagi, znajduje się w odległości 15-20 minut spaceru od centrum.\nDo klasztoru Bodbe, położonego 3 km od miasta, można dojść pieszo, kiedy już będziemy przy wspomnianym punkcie z widokiem na Signagi. Idąc dalej, trzeba mieć na uwadze, że pierwsza odnoga i drogowskaz, wskazują nie sam klasztor lecz źródło św. Ninio.\nStolica prowincji w środkowej Gruzji, ważny węzeł komunikacyjny oraz baza wypadowa do Wardzi, z piękną, odnowioną cytadelą górującą nad miastem.\nDo Achalcyche z dworca Didube w Tbilisi od 8.00 do 19.00 co godzinę kursują marszrutki. Przejazd trwa 3 godziny. Cena biletu to 8 GEL/os.\nŚwietnym wyborem okazał się Hotel D3, w pobliżu dworca. Czyste, ładnie urządzone pokoje w dobrej cenie (40 GEL/2 os., z łazienką) plus pyszne chaczapuri, kawa i herbata od właściciela na powitanie.\nRestauracja przy hotelu D3 to nasz gastronomiczny nr 2. Pyszne jedzenie, mega porcje, umiarkowane ceny.\nCytadela w Achalcyche, czyli otoczona murami twierdza, kryjąca tureckie i osmańskie budowle to obiekt, który koniecznie trzeba zobaczyć. W pełni odrestaurowana robi duże wrażenie. Wymaga minimum 2 godzin zwiedzania. Koszt biletu to 7 GEL/os.\nW ramach jednodniowej wycieczki z Achalcyche, której głównym celem była Wardzia, odwiedziliśmy również klasztor Sapara. Ten wspaniały zespół sakralny, położony jest ok. 12 km od miasta. Dojazd bardzo kiepską drogą zajmuje 40 minut w jedną stronę (szczególnie, gdy trasę pokonuje się starym Oplem Astrą, jak to było w naszym przypadku). Niezwykłym doświadczeniem jest możliwość przysłuchiwania się śpiewom mnichów podczas nabożeństwa.\nJedno z najwspanialszych, gruzińskich miast-klasztorów wykutych w skale.\nDo Wardzi dotarliśmy taksówką z Achalcyche. Jednodniowa wycieczka obejmowała poza głównym punktem, zwiedzanie klasztoru Sapara, twierdzy Chertwisi oraz kompleksu Wani (Vanis Kvabi). Koszt to 85 GEL/4os. Kierowca, niejaki Amajak (tel. +995 592 152 153, zna rosyjski) spisał się na medal. Propozycją odwiedzenia kompleksu Wani, zapunktował u nas bardzo. W naszym odczuciu miejsce to przyćmiło bowiem, zadeptaną przez turystów Wardzię.\nBilet wstępu do skalnego kompleksu kosztuje 3 GEL/os. (z podwiezieniem na górny parking 4 GEL/os.). Wardzię można zwiedzać od 10.00 do 19.00. Ostatnie wejście jest o 18.00. Na zwiedzanie potrzebne są 2 godziny czasu.\nTo nie tylko pobliskie lotnisko, na którym lądują samoloty taniego przewoźnika, ale również okazała Katedra Bagrati, stara nadrzeczna zabudowa i fascynujące targowisko.\nZ Achalcyche do Kutaisi kursują codziennie marszrutki (o 8.30, 10.40, 11.45. 12.20, 15.00 i 18.10). Część z nich jedzie do Batumi. Cena biletu to 12 GEL/os. Czas przejazdu ponad 3 godziny.\nZe względu na nocny lot, szukaliśmy miejsca, w którym zostawimy bagaże na czas zwiedzania miasta, odświeżymy się przed podróżą i prześpimy kilka godzin. Wybór padł na Star Hostel, blisko centrum (21 GEL/2 os., wspólna łazienka). Cena rewelacyjna, ale noc, ze względu na cienkie ściany i hałas, praktycznie nieprzespana.\nA może nieprzespana z żalu, że nasza gruzińska przygoda dobiegła końca?\nKUTAISI-MESTIA, bus, cena biletu 30 GEL/os., czas przejazdu ok. 4,5 godziny.\nMESTIA-USZGULI-MESTIA 1 DZIEŃ, wynajęte auto 4×4, cena 180 GEL/za auto z kierowcą, czas przejazdu 1,5 godziny w jedną stronę.\nbus z Mestii do Zugdidi, cena 20 GEL/os., czas przejazdu 3,5 godziny.\nZugdidi-Tbilisi, nocny pociąg (22.15-6.30), cena biletu pierwszej klasy, czyli z dwoma łóżkami w przedziale 25 GEL/os, biletu drugiej klasy z 4 łóżkami 18 GEL/os.\nTBILISI-STEPANCMINDA (KAZBEGI), marszrutki z dworca Didube co godzinę od 8.00 do 17.00, cena 10 GEL/os.; taksówka 80 GEL/4 os., czas przejazdu taksówką z postojami 2,5 godziny.\nTBILISI-DAWID GAREDŻA-TBILISI, taksówka 80 GEL/4os., czas przejazdu 2 godziny w jedną stronę.\nTBILISI-SIGNAGI-TBILISI z dworca Samgori w Tbilisi od 9.00 do 17.00 (wg. innej wersji do 18.00) co 2 godziny marszrutki, cena 6 GEL/os., czas przejazdu niecałe 2 godziny, w stronę powrotną ostatnia marszrutka o 18.00.\nTBILISI-ACHALCYCHE z dworca Didube w Tbilisi od 8.00 do 19.00 co godzinę marszrutki, cena 8 GEL/os., czas przejazdu 3 godziny.\nACHALCYCHE-WARDZIA-ACHALCYCHE taksówka, cena 85 GEL/4os., w ramach jednodniowej wycieczki zwiedzanie klasztoru Sapara, twierdzy Chertwisi, Wardzi oraz kompleksu Wani (Vanis Kvabi).\nACHALCYCHE-KUTAISI marszrutki 8.30, 10.40, 11.45. 12.20, 15.00 i 18.10., część z nich jedzie do Batumi, cena 12 GEL/os., czas przejazdu ponad 3 godziny.


303,00 $ RÓŻOWY\n27 - dostępny 28 - dostępny 29 - dostępny 30 - dostępny 31 - dostępny 32 - dostępny 33 - niedostępny EU (Europejska)\nBeżowo-różowe, sznurowane buty sportowe Gucci za kostkę. Wykonane z płótna 'GG Supreme'. Wykończone gładką skórą w kolorze różowym. Zapinane z boku na zamek i rzep. Ozdobione kolorowym nadrukiem z motywem kwiatów. Różowa, gumowa podeszwa. Skład


Program edukacyjny czyli… - ppt pobierz\nProgram edukacyjny czyli…\nPrezentacja na temat: "Program edukacyjny czyli…"— Zapis prezentacji:\n1 Program edukacyjny czyli…\ndowiemy się za chwilę jaki.\n2 Ludzie cenią różne wartości…\nJaką wartość Ty cenisz najbardziej? Jakim chciałbyś być wierny? Duże pieniądze Zdrowie Święty spokój Długie życie Stałą przyjaźń Zbawienie Bliskość zaufanej osoby Autorytet społeczny Wygodę Ciekawe hobby Dobrą pracę Szacunek innych Sławę Niesamowite przeżycia Szczęśliwą rodzinę Podróże Napisz na kartce jedną wartość, która wydaje ci się najważniejsza (niekoniecznie z listy) ……………..……………………….………………………………………………………………..\n3 Oto zwycięzca rankingu\nWedług Waszych deklaracji najbardziej cenicie: ………………………………………………………….. …………………………………………………....……..\n4 A co cenią Wasi rówieśnicy?\nW wielu badaniach okazuje się, że to, co młodzi ludzie cenią najbardziej i co chcieliby w życiu osiągnąć, ma zawsze coś wspólnego z miłością, przyjaźnią, bliskością. Większość ludzi najbardziej ceni i pragnie MIŁOŚCI, PRZYJAŹNI, BLISKOŚCI (pod wieloma jej postaciami). Jako ludzie chcemy przeżywać wspólnotę z innymi osobami.\n5 Dlatego nasz program nazywa się…\nARS, czyli jak dbać o miłość? Zajmiemy się tylko niektórymi zagadnieniami związanymi z tą ideą, ponieważ temat wspólnoty jest bardzo rozległy i nie wystarczyłoby nam czasu. Wybraliśmy niektóre sprawy, które wydają nam się ważne. Sami ocenicie, czy to był dobry wybór.\n6 Dlaczego taki tytuł? Słowo ARS znaczy „sztuka”, a wydaje się nam, że dbanie o miłość jest sztuką – wymaga bowiem uwagi i umiejętności. Gdy artysta tworzy np. obraz czy muzykę, używa talentu, pracy, umiejętności, natchnienia, wysiłku, dobrych pomysłów. Wszystko to również dotyczy dbania o miłość. Dbanie o MIŁOŚĆ jest sztuką, a każdy z nas jest w tej sztuce artystą! Lepszym lub gorszym, ale artystą. O miłość trzeba dbać i to dbać wszechstronnie. Inaczej zmarnieje i zgaśnie…\n7 Miłość… MIŁOŚĆ wypełnia ludzkie życie. Ma wiele postaci: przyjaźń, fascynacja erotyczna, poświęcenie dla drugiego, wybaczenie – to wszystko MIŁOŚĆ. Najważniejsza jest w niej akceptacja tego, że ktoś drugi istnieje, zrobienie mu miejsca w swoim życiu. MIŁOŚĆ wiąże się z zaufaniem i obdarowaniem drugiej osoby tym, co mamy i co jest jej potrzebne, jest liczeniem się z jej dobrem. MIŁOŚĆ pragnie dobra drugiej osoby.\n8 Pytanie: Co jest najważniejszym warunkiem ludzkiej MIŁOŚCI? …………………………………………………………………………………………….\n9 Aby dwoje ludzi mogło się kochać, muszą…\n… MUSZĄ PO PROSTU ŻYĆ! Życie jest podstawowym WARUNKIEM ludzkiej miłości. Dobre zdrowie wzmacnia szanse na miłość – ma ona wtedy mniej trudności (chociaż jest możliwa wielka miłość ludzi chorych – nikt nie jest z niej wykluczony).\n10 Poszukajmy sprawców… Co najbardziej zagraża Waszemu życiu i zdrowiu? Z jakiego powodu człowiek w Waszym wieku może najłatwiej stracić życie?\n11 ALKOHOL ETYLOWY! Zaskoczeni?!\nPonadto: nadciśnienie tętnicze, palenie tytoniu, nadwaga, zła dieta i brak aktywności fizycznej… Identyfikacją tych czynników zajmują się epidemiolodzy z WHO, którzy publikują raporty o stanie zdrowia na świecie.\n12 Pytanie: Czy alkohol etylowy jest TRUCIZNĄ?\n13 TAK, ALKOHOL etylowy jest potencjalną TRUCIZNĄ.\nOdpowiedź: TAK, ALKOHOL etylowy jest potencjalną TRUCIZNĄ.\n14 ALKOHOL ETYLOWY ALKOHOL ETYLOWY może nas zabić, gdy jest go za dużo w organizmie. Przeciętny dorosły człowiek może STRACIĆ ŻYCIE już od 3,5 promila, czyli od stężenia 3,5 grama alkoholu etylowego na decymetr sześcienny (litr) płynów ciała. W Polsce rocznie traci życie z powodu przedawkowania alkoholu KILKASET osób. DLA DZIECI I LUDZI MŁODYCH ta granica jest niższa – nawet 1,5 promila stanowi zagrożenie.\n15 Czym jeszcze człowiek może się ZATRUĆ ŚMIERTELNIE?\nInni „ZABÓJCY” Czym jeszcze człowiek może się ZATRUĆ ŚMIERTELNIE?\n16 Czy nikotyna zawarta w tytoniu jest trucizną?\nPytanie: Czy nikotyna zawarta w tytoniu jest trucizną?\n17 Tak, NIKOTYNA też jest silną trucizną!\nOdpowiedź: Tak, NIKOTYNA też jest silną trucizną! Na nasze szczęście, śmiertelne zatrucia zdarzają się rzadko, bo paląc, wchłaniamy małą część czystej nikotyny zawartej w papierosie. Ale już pełna zawartość 4-5 papierosów mogłaby nas przenieść na tamten świat. W odróżnieniu od ALKOHOLU, jeśli zdarza się zatrucie nikotyną, to ŚMIERĆ przychodzi w pełnej świadomości, człowiek jest przytomny do końca…\n18 Czy narkotyk to trucizna?\nPytanie: Czy narkotyk to trucizna?\n19 Tak, WSZYSTKIE narkotyki w określonym stężeniu stają się TRUCIZNAMI.\nOdpowiedź: Tak, WSZYSTKIE narkotyki w określonym stężeniu stają się TRUCIZNAMI. Niektóre z nich są bardzo silnymi środkami i wiele osób traci życie z powodu ich NIEWIELKIEGO przedawkowania. Dotyczy to również tzw. DOPALACZY i innych podobnych środków.\n20 Pytanie: Czy łatwo jest rozpoznać potencjalną truciznę i uchronić się przed UTRATĄ ŻYCIA?\n21 Niestety, nie jest to łatwe…\nOdpowiedź: Niestety, nie jest to łatwe… Niszczycielski potencjał jakiejś substancji czy zachowania bywa ukryty. Gdyby było inaczej, nikt po prostu by się nie truł! Bardzo rzadko ludzie używają trucizny świadomie (może nawet nigdy?). Zazwyczaj decyduje pomyłka, nieostrożność, zaskoczenie…\n22 Kilka pytań retorycznych:\nCzy negatywne skutki użycia substancji są widoczne od razu? Czy osoby, które dostarczają młodym ludziom substancje psychoaktywne troszczą się o swoich klientów? Czy można im zaufać?\n23 Przykład: Na swojej osiemnastce wypiła drinka z azotem. Usunięto jej żołądek. Dla 18-letniej Gaby Scanlon z Heysham w Wielkiej Brytanii impreza alkoholowa z okazji 18. urodzin zakończyła się dramatyczną operacją. Dziewczynie usunięto w szpitalu żołądek po tym, jak wypiła drinka z ciekłym azotem – podają brytyjskie media. Scanlon świętowała 18. urodziny z przyjaciółmi w klubie Oscar’s w Lancaster. Nagle zaczęła się źle czuć, miała kłopoty ze złapaniem oddechu i doznawała silnego bólu brzucha. W szpitalu, do którego przewieziono dziewczynę, lekarze zdiagnozowali, że ma perforację żołądka. Podjęto natychmiastową decyzję o wycięciu organu. – Jeśli operacja nie zostałaby przeprowadzona, dziewczyna na pewno by zmarła – poinformował szpital. Obecnie stan dziewczyny jest poważny, ale stabilny.\n24 Wcześniej, w klubie, dziewczyna wypiła drinka z płynnym azotem\nWcześniej, w klubie, dziewczyna wypiła drinka z płynnym azotem. Po dodaniu do alkoholu, azot tworzy wokół kieliszka efekt białego lub szarego dymu. Po spożyciu może prowadzić do poważnych zniszczeń narządów wewnętrznych. Bar Oscar’s zamieścił zdjęcie drinka na swoim profilu na Facebooku. W oświadczeniu poinformowali, że są „bardzo zaniepokojeni” kondycją 18-latki i przesłali wyrazy współczucia jej rodzinie. Bar przestał sprzedawać wszystkie drinki z azotem. Usunął też swój profil na Facebooku. Policja obecnie prowadzi śledztwo w tej sprawie i przesłuchuje wszystkich uczestników tej imprezy urodzinowej.\n25 To wszystko truje, ale… A co jest?\n…ale wszystkie wspomniane produkty rzadko rzeczywiście odbierają życie jako trucizny. Nie to jest najważniejsze. A co jest? W jaki sposób, np. ALKOHOL ETYLOWY, może nam odebrać życie inaczej, niż jako TRUCIZNA?\n26 Przykład: Alkohol Ogromnie zwiększa możliwość wypadków… Zwiększa zagrożenie przemocą, użycie broni, bójki, zabójstwa… Powoduje liczne choroby, w tym aż 11% wszystkich nowotworów ma tło alkoholowe… Powoduje nadciśnienie i groźne choroby układu krążenia… Wywołuje psychozy… Sprzyja samobójstwom…\n27 Przykład: Tytoń Nowotwory – ok. 30% wszystkich nowotworów ma bezpośredni związek z paleniem! Miażdżyca – zawały, udary mózgu, niedokrwienie kończyn… Te właśnie choroby zajmują pierwsze miejsca jako przyczyny utraty życia w krajach rozwiniętych!\n28 Przykład: Narkotyki Zaburzenia poznawcze prowadzące do wypadków ze skutkiem śmiertelnym (np. drogowe, halucynacje, utrata kontroli). Psychozy i związane z nimi samobójstwa. Wyniszczenie organizmu. W przypadku niektórych zakażenia chorobami typu HIV czy HPV. Sprawy kryminalne i konflikty prowadzące do zabójstw.\n29 Pytanie: Czy ci, którzy ulegli opisanym szkodom, spodziewali się ich, używając tych substancji?\n30 Odpowiedź: NIE zazwyczaj przypuszczali, że „ICH TO NIE SPOTKA, ICH TO NIE DOTYCZY”. Ale statystyka jest nieubłagana – komuś się to zdarza i to nie tak rzadko!\n31 UWAGA! SUBSTANCJE PSYCHOAKTYWNE, takie jak alkohol etylowy, nikotyna, narkotyki OSZUKUJĄ NAS! Obiecują dobro, a dają zło!\n32 Jak nie dać się substancjom psychoaktywnym?\nAby nie dać się oszukać możemy: …………………………………\n33 To była I część programu ARS!\nCzęść druga pozwoli nam zastanowić się, jak substancje psychoaktywne wpływają na ludzką miłość. Na dziś dziękuję!\n34 ARS, czyli jak dbać o miłość?\nCzęść II ARS, czyli jak dbać o miłość?\n35 Anonimowo odpowiedz na pytania:\nPYTANIE NR 1: Czy wolisz tańczyć z partnerką/partnerem trzeźwym, czy też będącym pod wpływem alkoholu? TRZEŹWY/POD WPŁYWEM ALKOHOLU PYTANIE NR 2: Czy palenie tytoniu przez partnerkę/partnera sprzyja pocałunkom? SPRZYJA/NIE SPRZYJA Do odpowiedzi powrócimy później.\n36 Czym się zajmiemy w II części?\nCzy zażywanie substancji psychoaktywnych może popsuć LUDZKĄ MIŁOŚĆ?\n37 Alkohol, tytoń, narkotyki: pomagają w miłości czy ją niszczą?\nJakie plusy? Jakie minusy?\n38 On i ona przy stoliku… Kobieta i mężczyzna zamawiają wino…\n39 Jakie stężenie alkoholu będą mieli oboje po jednej lampce wina 10%?\nONA Waga: 55 kg Płyny: 55 x 0,6 = 33 dcm Ile g alkoholu? 10 g (jedna porcja) Promile (BAC): 10 g / 33 = 0,3 promila ON Waga: 90 kg Płyny: 90 x 0,7 = 63 dcm Ile g alkoholu? 10 g (jedna porcja) Promile (BAC): 10 g / 63 = 0,16 promila\n40 WNIOSEK Gdy kobieta i mężczyzna jednocześnie wypijają tę samą ilość napoju alkoholowego w tych samych okolicznościach, to efektywne stężenie alkoholu w płynach ciała kobiety jest zazwyczaj dwa razy wyższe, niż u mężczyzny. Istotnie wpływa to na jej bezpieczeństwo, gdyż ryzyko problemów alkoholowych wzrasta wykładniczo w stosunku do stężenia alkoholu w płynach ludzkiego ciała.\n41 Z czym się to wiąże? ZMNIEJSZENIE KONTROLI nad reakcjami u kobiety. Większe prawdopodobieństwo wykorzystania seksualnego, nawet gwałtu. W EFEKCIE przypadkowego kontaktu nieplanowana ciąża, zakażenia chorobami lub po prostu wtórna niechęć do partnera, który „WYKORZYSTAŁ OKAZJĘ”. Ta sytuacja sprzyja przypadkowym kontaktom, ale nie sprzyja MIŁOŚCI! Wiemy już, że MIŁOŚĆ szuka dobra drugiej osoby. Często po stronie mężczyzny pojawia się lekceważenie kobiety i w końcu zniechęcenie jej „łatwością”.\n42 UWAGA! MIŁOŚĆ wymaga rozwijania postawy ODPOWIEDZIALNOŚCI, czyli brania na siebie skutków swoich działań. Czy alkoholowe ekscesy wzmacniają odpowiedzialność?\n43 Odmienne działanie ALKOHOLU ETYLOWEGO na kobiety i mężczyzn.\nZmienność działania związana z fazą cyklu hormonalnego Małe stężenia pobudzają Nadużywanie dłużej i skuteczniej ukrywane Szybsze i głębsze uzależnienie (?) Trudniejsza terapia (?) Większa dezaprobata społeczna Przy tych samych ilościach większe szkody MĘŻCZYŹNI Utrata kontroli (w kierunku agresji) Możliwość impotencji poalkoholowej Systematycznie używany wygasza zainteresowanie kobietami, wzmagając zazdrość (tzw. syndrom Otella) Nadużywanie jest szybciej widoczne Mniejsza dezaprobata, częściowa akceptacja\n44 NIKOTYNA – wpływ na mężczyzn i kobiety.\nNiedobór żeńskich hormonów płciowych Bezpłodność Poronienia samoistne Znaczne przyspieszenie menopauzy MĘŻCZYZNI Impotencja (miażdżyca naczyń prącia) Gorsze własności nasienia palaczy niż niepalących\n45 Czy atrakcyjny wygląd przyciąga potencjalnego partnera?\nTAK, ludzie zwracają uwagę na wygląd, chociaż w każdej epoce są odmienne kryteria piękna cielesnego. Nikotyna: Sprawia, że zęby żółkną Przyspiesza powstawanie zmarszczek Postarza w związku z brakami hormonów płciowych Podsumowując, czyni nas mniej ATRAKCYJNYMI FIZYCZNIE!\n46 Narkotyki. Marihuana obniża motywację, również w zakresie kontaktów międzyludzkich. Systematycznie używana obniża iloraz inteligencji o 8 pkt. Inne narkotyki – kierują ku samemu używaniu i wygaszają dążenie do kontaktów z innymi ludźmi (rodzaj „chemicznej kastracji”). Często prowadzą do instrumentalnego seksu, aby zdobyć środki na ich zakup. Zaburzają gospodarkę hormonalną organizmu. Niektóre wzbudzają ataki agresji i przemocy.\n47 Uwaga! Młodość sprawia, że każdy młody mężczyzna i każda młoda kobieta są wystarczająco atrakcyjni, aby wzbudzić czyjeś zainteresowanie erotyczne. Używki w różny sposób zmniejszają tę atrakcyjność, gdyż przyspieszają starzenie się organizmu.\n48 z używaniem substancji…\nUwaga! Czasami znajomość rozwija się w związku z używaniem substancji… W takim przypadku MIŁOŚĆ jest skazana na pewną przypadkowość i „wrażliwa na uszkodzenia”. Zobaczmy, jakie są wyniki naszej ankiety wstępnej.\n49 Jeszcze raz odpowiedz na pytania:\nPYTANIE NR 1: Czy wolisz tańczyć z partnerką/partnerem trzeźwym czy też będącym pod wpływem alkoholu ? TRZEŹWY/POD WPŁYWEM ALKOHOLU PYTANIE NR 2: Czy palenie tytoniu przez partnerkę/partnera sprzyja pocałunkom ? SPRZYJA/NIE SPRZYJA\n50 Te wyniki świadczą o Waszej dobrej intuicji, gdyż…\n…związki cementowane używaniem substancji psychoaktywnych są narażone na rozmaite kłopoty i problemy. Zwykle szybciej się rozpadają, bo są często przypadkowe i powierzchowne.\n51 Ważne pytanie! Czy alkohol, nikotyna, narkotyki\nzbliżają ludzi do siebie, czy też ich od siebie oddalają?\n52 Zapadanie się w siebie i swoje przeżycia pod wpływem substancji…\n53 „Efekt bliskości” faktyczny czy pozorny?\nSubstancje psychoaktywne działają TYLKO w nas, w związku z tym zawsze w finale oddalają od siebie ludzi, co jest najbardziej widoczne u uzależnionych. Jednak już na początku kontaktu z substancjami zachodzą subtelne procesy, które oddalają ludzi od siebie, zwracając ich ku własnym przeżyciom. Substancje czynią z nas doskonałych egoistów!\n54 Uwaga! Efekt izolacji jest tym silniejszy, im silniej działa na nas dana substancja. Wiele narkotyków bardzo szybko przekształca nas w „egoistów doskonałych”. Dotyczy to także marihuany.\n55 Czy można uniknąć osuwania się w izolację czy uzależnienie?\nKonieczność ochrony przed złymi skutkami używania alkoholu, tytoniu czy marihuany jest widoczna chociażby w PRAWIE, które stara się nas chronić poprzez ZAKAZY. Jakie? Przypomnijmy je.\n56 Bariery prawne… Alkohol: zakaz podawania nieletnim, zakaz spożycia w określonych miejscach, zakaz wykonywania pracy pod wpływem alkoholu, zakaz prowadzenia pojazdów itp. Tytoń: zakaz sprzedaży nieletnim, ochrona przed biernym paleniem, zakaz palenia w wielu miejscach czy pojazdach, regulacje obrotu. Marihuana i inne narkotyki: całkowity zakaz obrotu i posiadania (za wyjątkiem alkaloidów stosowanych w medycynie jako leki).\n57 Kwestia dawki – czy ma znaczenie?\nNarkotyki i nikotyna - specjaliści sugerują ABSTYNENCJĘ – NIE UŻYWAMY. Dlaczego? Ze względu na bardzo szybkie powstawanie uzależnienia. Alkohol - mówi się o pewnej określonej granicy, do której jeszcze jesteśmy względnie bezpieczni. Co na ten temat wiemy? Gdzie leży ta granica?\n58 Uwaga! U osób MŁODYCH rozwój układu nerwowego kończy się dopiero na początku 3 dekady życia (20-30 lat). Wrażliwe komórki nerwowe ulegają u nich zniszczeniu pod wpływem alkoholu, zwłaszcza te rejony mózgu, które są odpowiedzialne za inteligencję i nawiązywanie kontaktów z innymi osobami. Dlatego: DO OSIĄGNIĘCIA PEŁNEJ DOJRZAŁOŚCI KAŻDE UŻYWANIE ALKOHOLU JEST NADUŻYWANIEM!\n59 Dlaczego tego nie widzimy?\nWiele osób zaczyna używać ALKOHOLU ETYLOWEGO w bardzo młodym wieku. Dlaczego nie obserwują nagłych zmian w swoim funkcjonowaniu? Zniszczenia są trudne do zaobserwowania przez samego pijącego! ZAUWAŻ, że większość ludzi mających kłopoty z alkoholem twierdzi, że ich nie mają. Są to drobne zmiany, „małe kroki uszkodzeń” powoli składające się na pogorszenie funkcji poznawczych. Ponadto w mózgu inne komórki starają się przejąć działanie tych zniszczonych. Częściowo się to udaje, ale tylko częściowo…\n60 Tylko dla dorosłych ! Załóżmy, że już zakończył się Wasz podstawowy rozwój biologiczny i psychiczny. Macie wtedy prawo sięgać po alkohol. Czy w każdej ilości i w każdych okolicznościach? Niestety, bardzo wiele osób nie potrafi tego czynić ODPOWIEDZIALNIE. Rozpoznawaniu takiej sytuacji służą tzw. TESTY PRZESIEWOWE, wśród nich test AUDIT C, składający się tylko z 3 pytań. Proponujemy jego indywidualne i anonimowe rozwiązanie.\n61 Jak liczymy ilość alkoholu?\nZa pomocą tzw. PORCJI STANDARDOWEJ czyli 10 gramów czystego alkoholu etylowego. Jest to ilość zawarta w przybliżeniu w: - 33 ml wódki = 100 ml wina = 250 ml piwa - Setka wódki = 3–4 porcji (zależnie od mocy) - Lampka wina = 1 porcja - Półlitrowe piwo = 2 porcje Gdy wypijasz litr piwa, to tak, jakbyś wypił ponad setkę wódki!\n62 Alkohol zawarty w piwie, winie i wódce jest ten sam i działa tak samo!\nUwaga! Alkohol zawarty w piwie, winie i wódce jest ten sam i działa tak samo!\n63 Test AUDIT C Zaopatrz się w małą karteczkę. Nie podpisuj jej!\nPrzypomnij sobie ile porcji standardowych alkoholu etylowego jest w typowych drinkach, których być może używałeś. W razie potrzeby zapytaj prowadzącego. Przejdź (indywidualnie i anonimowo) do zliczania punktów z 3 pytań (zasadniczo dotyczą ostatniego roku). Wpisz wyraźnie wynik na kartkę.\n64 Pytanie pierwsze Jak często pije Pan/Pani napoje zawierające alkohol?\nnigdy (0 pkt) raz w miesiącu lub rzadziej (1 pkt) dwa do czterech razy w miesiącu (2 pkt) dwa do czterech razy w tygodniu (3 pkt) cztery lub więcej razy w tygodniu (4 pkt)\n65 Pytanie drugie Jak wiele porcji standardowych (drinków zawierających 10 g czystego alkoholu etylowego) pije Pan/Pani w czasie typowej okazji (w dniu w którym Pan/Pani pije)? 1–2 porcje (0 pkt) 3–4 porcje (1 pkt) 5–6 porcji (2 pkt) 7–9 porcji (3 pkt) 10 lub więcej porcji (4 pkt)\n66 Pytanie trzecie (i ostatnie)\nJak często zdarza się Panu/Pani pić sześć lub więcej porcji przy jednej okazji? nigdy (0 pkt) rzadziej niż raz w miesiącu (1 pkt) raz w miesiącu (2 pkt) raz w tygodniu (3 pkt) codziennie lub prawie codziennie (4 pkt)\n67 Analiza wyników Jeżeli masz powyżej 21 lat…\nJeżeli używasz napojów alkoholowych… Jeżeli wypełniałeś/aś uważnie test AUDIT C… Jeżeli jesteś mężczyzną i uzyskałeś 4 lub więcej punktów, to Twoje picie NIE JEST JUŻ ROZSĄDNE! Jeżeli jesteś kobietą i uzyskałaś 2-3 punkty lub więcej, to Twoje picie NIE JEST JUŻ ROZSĄDNE! Zobaczmy, jak to wygląda w całej grupie, gdy zbierzemy karteczki z wynikiem.\n68 Uwaga ! Jeżeli masz poniżej 21 lat i masz punkty w teście przesiewowym AUDIT C, to jest bardzo prawdopodobne, że pijąc, odnosisz niezauważalne dla Ciebie SYSTEMATYCZNE SZKODY ALKOHOLOWE. Być może niektóre z tych strat są dla Ciebie wyraźniej widoczne (pogorszenie relacji z otoczeniem, osłabienie wyników w nauce, apatia, stany depresyjne, znudzenie, rozleniwienie, konflikty, skłonność do przemocy, wycofanie).\n69 Czy to możliwe, aby osoby w Twoim wieku miały problemy alkoholowe?\nTak, chociaż wymiar tych problemów jest inny, niż u starszych osób. Jeśli jednak ktoś wchodzi w uzależnienie, to dzieje się to właśnie w tym wieku, niepostrzeżenie… Jeśli ktoś zaczyna systematycznie pić w wieku lat 15, to prawdopodobieństwo uzależnienia od alkoholu jest u niego wyższe aż 240 razy w stosunku do osoby, która zaczyna pić po 20. roku życia.\n70 Ponadto! Odsetek (procent) młodych dorosłych mających problemy alkoholowe jest zazwyczaj mniejszy, niż 50% – problemy są domeną mniejszości. Upija się często ok. 15–25% grupy. W cyklu życia właśnie młodość jest, niestety, tym okresem, w którym ludzie tracą miarę i piją więcej, niż powinni. Większość później „uspokaja się”, ale nie wszyscy…\n71 Bardzo ważne ! Osoby, w których rodzinie biologicznej ktoś z bezpośrednich przodków był lub jest uzależniony od substancji psychoaktywnych, powinny bardzo wzmóc czujność – prawdopodobieństwo uzależnienia u takich osób jest 4 x większe, niż u ich rówieśników bez ryzykownego tła rodzinnego! Jest to sprawa genów, modelowania psychicznego, norm społecznych i innych mechanizmów. Oczywiście nie ma takiego ryzyka, jeśli się po prostu nie pije, nie pali, nie używa narkotyków.\n72 Przypomnijmy jeszcze raz!\nZdaniem ekspertów: W pewnym wieku (do 24 lat i powyżej 45 lat) każde picie dostarcza więcej szkód, niż korzyści, powodując określone straty zdrowotne, psychiczne, społeczne i duchowe.\n73 Sprawa uzależnienia od tytoniu.\nJest bardzo prosty test pokazujący, czy już jesteśmy uzależnieni od tytoniu. Zawiera kilka pytań, ale najważniejsze z nich jest takie: czy tuż po przebudzeniu jedną z pierwszych czynności, które robisz jest zapalenie papierosa? Jeśli tak, to jest bardzo prawdopodobne, że już uzależniłeś się od nikotyny. Wyjście z nałogu jest możliwe, ale może wymagać pomocyi większego wysiłku z Twojej strony.\n74 Im mniej tym lepiej, a najlepiej WCALE!\nWniosek Substancje psychoaktywne mogą zniszczyć MIŁOŚĆ. LEPIEJ ICH UNIKAĆ. Im mniej tym lepiej, a najlepiej WCALE!\n75 To była II część programu ARS!\nSpotkamy się jeszcze na III, ostatniej części, która będzie dotyczyła zdrowia Waszych przyszłych dzieci (jeśli będziecie rodzicami). Bardzo dziękuję za twórczy udział w II części.\n76 CZĘŚĆ III MIŁOŚĆ owocuje!\n77 Zwyczajna rzecz? Zazwyczaj MIŁOŚĆ dwojga ludzi jest płodna. Ich więź zamienia się w nowe istoty patrzące zdumionymi oczyma na świat. Dla niektórych to rzecz zwyczajna, ale dla innych po prostu cud narodzin. W III części programu będzie nas interesowała sprawa odpowiedzialności rodziców wobec własnych dzieci, a zwłaszcza wobec ich życia i zdrowia. Bo dziecko to nie jakaś rzecz, ale osoba!\n78 Zapomniana zasada. Większość rodziców doskonale spełnia swe zadania i dają swoim dzieciom wiele dobra. Prawdopodobnie wszyscy pragną tego dobra dla swoich dzieci, lecz są i tacy, którym pomimo tych dobrych pragnień nie udaje się dać swym dzieciom tego, czego dla nich pragną. Często przeszkodą jest styl życia, jaki przyjęli w młodości. W tym sensie zdrowie waszych przyszłych dzieci decyduje się TERAZ.\n79 Co dobrego, a co złego dają rodzice swym dzieciom?\nDobro dla dzieci …………………….. Zło dla dzieci ……………………..\n80 Zasada… W większości przypadków rodzice kochają swe dzieci i dają im dużo dobra, nawet jeśli czegoś brakuje. Także „słabi” rodzice też nie są do końca źli i na swój sposób starają się zadbać o swe dzieci, najlepiej jak potrafią. Problem w tym, że nie zawsze potrafią…\n81 Rodzice a dzieci… dobro zło\n82 Czego nie powinna robić kobieta podczas ciąży i karmienia\nCzego nie powinna robić kobieta podczas ciąży i karmienia? Czy czegoś nie powinna jeść lub pić? Wypiszmy propozycje do weryfikacji: ……………………………………..\n83 Czego nie powinniśmy robić jako rodzice? Wybrane przykłady.\nPytanie: czy kobieta spodziewająca się narodzin dziecka może jeść i pić wszystko, co nawinie się pod rękę? (głosowanie) Smutna historia Thalidomidu – 16 tysięcy ofiar.\n84 Smutne dane. W tym samym czasie, gdy wydarzyła się afera Thalidomidu, w samych Niemczech przyszło na świat kilkakrotnie więcej (4 x więcej) dzieci uszkodzonych z powodu picia alkoholu przez matki, niż z powodu fatalnego leku. Wtedy jeszcze nie wiedziano dokładnie, że alkohol bardzo poważnie uszkadza dziecko. Nie znano tzw. FAS – Płodowego Zespołu Alkoholowego. Również uszkodzenia spowodowane paleniem dalece przewyższały uszkodzenia z powodu Thalidomidu\n85 Dlaczego w czasie ciąży i karmienia nie powinno się pić, palić, używać narkotyków?\n86 Ponieważ… Alkohol etylowy, składniki tytoniu, narkotyki są silnymi TERATOGENAMI – uszkadzają dziecko w łonie matki lub podczas karmienia (a dym palaczy uszkadza również noworodki, które go wdychają). Bardzo poważne skutki ma tzw. FAS – Płodowy Zespół Alkoholowy.\n87 Co to konkretnie znaczy? W czym się przejawiają takie uszkodzenia?\n88 Alkoholowe uszkodzenia dotyczą głównie układu nerwowego dziecka, chociaż nie tylko…\nzaburzenia pamięci, koncentracji uwagi; trudności w uczeniu się i logicznym myśleniu; trudności w kontaktach z innymi ludźmi; niestabilność emocji, nadpobudliwość; niemożność dokładnej koordynacji czynności; nieadekwatne reakcje na sytuacje w otoczeniu; rozmaite trudności w zapamiętywaniu, pisaniu, liczeniu; wadliwe działanie zmysłów, nadwrażliwość lub niewrażliwość; trudność w kontrolowaniu emocji, lęk, smutek, poczucie osamotnienia; i wiele innych subtelnych uszkodzeń…\n89 W przypadku pełnego FAS:\nFAS jest (między innymi) trwałym uszkodzeniem centralnego układu nerwowego dziecka przez alkohol etylowy spożywany przez matkę w okresie ciąży i karmienia. Zdarza się, że opóźnienie sytuuje je w wieku funkcjonalnie o połowę niższym, niż formalny wiek biologiczny. Czyli ktoś ma 20 lat, a funkcjonuje jak 10–latek.\n90 Zagadka! W niektórych krajach lub regionach odwróciły się role społeczne – więcej i częściej piją nastoletnie dziewczęta i młode kobiety, niż chłopcy i młodzi mężczyźni. Dlaczego?\n91 Odpowiedź ekspertów Od pewnego czasu obserwuje się reklamy napojów alkoholowych skierowane do dziewcząt, a nie do chłopców. Zdarza się, że nawet kilkanaście razy częściej są one bombardowane przekazami reklamowymi. Być może, że najważniejszym składnikiem tych przemian jest zwyczajny marketing, budowanie rynku na nowym terenie społecznym.\n92 Pytanie Czy można palić tytoń w czasie ciąży i karmienia piersią?\n93 Nikotyna a zdrowie potomstwa.\nZbyt mało mówi się o skutkach palenia w ciąży i podczas karmienia, a nawet palenia biernego niemowląt. Jakie są te skutki? Hipoksja – niedotlenienie dziecka. Przedwczesny poród (wcześniactwo). Słabsze parametry urodzeniowe dzieci (w skali Abgar). Zwiększone zagrożenie nagłą śmiercią noworodka (SIDS). Uszkodzenia układu nerwowego podobne do FAS.\n94 c.d. wpływu palenia tytoniu\nTrudniejsza implantacja zarodka w macicy. Zwiększone prawdopodobieństwo ciąży pozamacicznej. Zwiększone tendencje do krwawień podczas ciąży. Znaczne prawdopodobieństwo poronienia samoistnego. Mniejsza waga urodzeniowa dzieci palących matek. (a nawet palących ojców, ze względu na bierne palenie matek). Wolniejszy rozwój dzieci palaczek (np. przesunięcie o kilka miesięcy wieku mowy czy wstawania). Przenikanie nikotyny do mleka matki podczas karmienia, możliwość zatrucia dziecka.\n95 Ponadto… Aż 1/3 przypadków bezpłodności jest przypisywana efektom regularnego palenia tytoniu. Bezpłodność bardzo obciąża psychicznie, a może się pojawić jako efekt palenia nawet w kolejnym pokoleniu – badano córki matek- - palaczek i okazało się, że mają zmniejszoną płodność. Dzieci palaczek mogą szybciej reagować na nikotynę i łatwiej się uzależniać. Lista dysfunkcji jest bardzo długa.\n96 Wniosek Nie palimy: przygotowując się do prokreacji, będąc w ciąży,\nkarmiąc dziecko, przebywając w tych samych pomieszczeniach co dziecko i inni bierni palacze – oni też umierają przedwcześnie z powodu wdychania dymu.\n97 Ciąża a narkotyki Dziecko w łonie matki przyswaja wszystkie substancje przyjmowane przez matkę, np. narkotyki, a nie jest wyposażone w mechanizmy ich neutralizacji. Trwają badania nad ewentualnymi uszkodzeniami rozwojowymi dzieci pod wpływem marihuany. Wiele składników dymu z marihuany działa identycznie jak dym tytoniowy (np. wywołując hipoksję).\n98 Dlatego… W czasie ciąży i karmienia nie pijemy, nie palimy, nie bierzemy narkotyków i jesteśmy bardzo ostrożne w używaniu leków. Unikamy też zakażeń wirusowych i bakteryjnych oraz stresu.\n99 A co z mężczyznami? W jaki sposób ojciec dziecka może chronić dziecko i matkę?\n100 Jest prawdą, że… to mężczyźni wyraźnie częściej mają kłopoty z używaniem substancji psychoaktywnych; na 7 uzależnionych mężczyzn przypada uzależniona kobieta; ktokolwiek w rodzinie nadużywa substancji psychoaktywnych naraża na poważne straty swoich bliskich; problemy mężczyzn mogą zmienić wspólny dom w miejsce wielkiego cierpienia.\n101 Pamiętaj! Twoje picie, palenie czy używanie narkotyków nigdy nie dzieje się tylko na Twój własny rachunek – zawsze problemy dotykają również Twoje otoczenie!\n102 MIŁOŚĆ pragnie DOBRA dla drugiej osoby!\nA przecież… MIŁOŚĆ pragnie DOBRA dla drugiej osoby!\n103 Powtórka: dobra mama, dobry tata.\nSpróbujmy zaproponować Dekalog Dobrej Mamy i Dekalog Dobrego Taty. Co do nich należy?\n104 Badanie: co na temat używania substancji sądzą Twoi rodzice?\nCzy akceptują Twoje ewentualne upijanie się? Czy akceptują Twoje ewentualne palenie? Czy akceptują Twoje ewentualne zażywanie narkotyków?\n105 Jeżeli… Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci były w przyszłości szczęśliwe i bezpieczniejsze – wypracuj dziś styl życia wolny od substancji psychoaktywnych. Żyj teraz tak, jak chciałbyś, aby w przyszłości żyły Twoje dzieci.\n106 Najważniejsza tajemnica…\nCo najbardziej chroni dzieci przed popadaniem w nałogi?\n107 Okazuje się, że… najważniejsza jest prosta rodzicielska MIŁOŚĆ. Im więcej prawdziwej miłości, obecności, zaufania, życzliwości między członkami rodziny, tym bezpieczniejsze są dzieci. To takie proste w koncepcji, a tak trudne w codziennym życiu!\n108 „ARS, czyli jak dbać o miłość?”\nTakiej dojrzałej MIŁOŚCI najbardziej Wam życzę, dziękując za udział w programie: „ARS, czyli jak dbać o miłość?” Więcej informacji o programie na stronie\nPobierz ppt "Program edukacyjny czyli…"


środa, 18 czerwca 2003, 09:58\nJest na KAZIKU jako UMS7.0 RETAIL,można zsać bezb problemu.\nPo rozpakowaniu masz plik *iso ok.120MB. Wrzucasz go pod Nerona\ni masz instalke.\nczwartek, 19 czerwca 2003, 08:22\nA jaki jest URL do KAZIKA?\npiątek, 20 czerwca 2003, 11:00\npiątek, 20 czerwca 2003, 12:43\nściągnij sobie ze strony Ulead'a wersje trial i poszukaj cracka. Ta wersja jest pełna i też zajmuje 100MB w instalu.\nczwartek, 3 lipca 2003, 11:09\njest gdzies lepszy serwer bo na kaziku to tydzień mozna sciagac .bardzo wolno idzie\nczwartek, 31 lipca 2003, 15:53\nJeżeli znasz Osiołka to na nim również znajdziesz. Wystarczy poszukać w wyszukiwarce. U mnie zassało w 3 godzinki....\nniedziela, 3 sierpnia 2003, 11:18


Krynica-Zdrój noclegi z widokiem na góry, apartamenty, pokoje, domki w Krynicy-Zdroju - strona 2 - Meteor\nZ okien, balkonów i tarasów naszych apartamentów rozciągają się widoki na lasy i góry.\nObiekt położony jest w dolinie. Wokół otaczają go wzgórza Beskidu Sądeckiego - pasma Jaworzyny Krynickiej i Szalonego. Szczyty i częściowo zbocza gór porośnięte są lasami. Niektóre wierzchołki jak Jaworzyna czy Parkowa Góra to punkty widokowe na całą okolicę. Zbocza pagórków przy naszych obiektach...\nZ okien Ośrodka rozpościera się widok na zalesione zbocze Huzarów (szczyt w bocznym grzbiecie Pasma Jaworzyny Krynickiej w Beskidzie Sądeckim). Najpopularniejsze punkty widokowe to: * Góra Parkowa, * Jaworzyna, * Góra Krzyżowa.


Fotograf dziecięcy Sochocin, fotograf noworodkowy, niemowlęcy\nSesje dziecięce, sesje noworodkowe Sochocin\nZdjęcia dziecięce Sochocin, zdjęcia noworodkowe i niemowlęce Sochocin\nznajdź najlepszego fotografa dziecięcego w mieście Sochocin\nSerdecznie zachęcamy do bezpłatnego wysłania formularza i darmowego kontaktu z fotografem dziecięcym w Sochocin. Pomożemy Ci znaleźć i skontaktować się z najlepszym fotografem dziecięcym w mieście Sochocin. Oferujemy Państwu specjalistów fotografii w różnych dziedzinach fotografii dziecięcej: portrety dzieci, zdjęcia rodzinne, portrety noworodków, a także zdjęcia w przedszkolach, szkołach i żłobkach.\nPolecamy Państwu jedynie sprawdzonych i pewnych fotografów dziecięcych z miasta Sochocin.\nDzięki temu portalowi nie musicie Państwo tracić czasu na szukanie fotografa dziecięcego w mieście Sochocin i sprawdzanie jego kompetencji.\nPomagamy się Państwu skontaktować z profesjonalnymi fotografami dziecięcymi w miejscowości Sochocin.\nZapraszamy na stronę fotografów dziecięcych w miejscowości Sochocin. Nasi doświadczeni fotografowie gwarantują usługi w zakresie fotografii dziecięcej oraz fotografii noworodkowej w miejscowości Sochocin. Uwiecznią oni w magiczny sposób ważne momenty i wspomnienia wiążące się z państwa dziećmi. W ramach swoich ofert fotografowie zapewniają także możliwość sesji rodzinnych, w których umożliwią Państwu stworzenie zachwycających portretów rodzinnych, które pokażą piękne relacje między Państwem, a Państwa dziećmi. Ponadto każdy z fotografów dziecięcych zapewnia również opcję wykonania sesji dziecięcych w przedszkolach, żłobkach oraz szkołach w mieście Sochocin. Spraw sobie i swoim bliskich magiczną pamiątkę!\nSesja dziecięca Sochocin\nSesje dziecięce w mieście Sochocin robione są przez znakomitych fotografów dziecięcych. W przypadku zdjęć dzieci, poza doświadczeniem fotografa, ważne jest jego odpowiednie podejście do dziecka. Nasi fotografowie dziecięcy z miejscowości Sochocin potrafią wykreować magiczną atmosferę na sesji zdjęciowej dziecięcej i sprawić, że maluch będzie czuł się ciepło. Sesje dziecięce stanowią doskonałą pamiątkę zarówno dla rodziców, rodziny, jak i dla samego dziecka. W mieście Sochocin fotograf dziecięcy robi zdjęcia zarówno w studio, jak i w plenerze.\nSesja noworodkowa Sochocin\nSesje noworodkowe w miejscowości Sochocin tworzone są przez znakomitych fotografów niemowlęcych. W przypadku zdjęć noworodków ogromnie istotne jest odpowiednie podejście fotografa do nowo narodzonego dziecka, wymaga ono bowiem wiele cierpliwości, spokoju oraz ciepła. Nasi fotografowie niemowlęcy z miejscowości Sochocin są w stanie stworzyć świetną atmosferę na sesji zdjęciowej noworodkowej, zarówno dla niemowlaka jak i dla rodziców, a także sprawić, że noworodwek będzie czuł się bezpiecznie. Sesje noworodkowe stanowią znakomitą pamiątkę zarówno dla rodziców, rodziny, jak i dla samego niemowlaka w późniejszym czasie. W mieście Sochocin fotograf niemowlęcy robi zdjęcia zarówno w studio, jak i w domu klienta.\nSesja rodzinna Sochocin\nSesje rodzinne w miejscowości Sochocin tworzone są przez profesjonalnych fotografów rodzinnych. W przypadku zdjęć całych rodzin, poza precyzyjną techniką stworzenia zdjęcia, ważne jest precyzyjne ukazanie więzów i relacji rodzinnych. Nasi fotografowie rodzinni z miasta Sochocin są w stanie wykreować przyjemną atmosferę na sesji zdjęciowej rodzinnej i sprawić, że zarówno dzieci, jak i rodzice będą czuli się dobrze. Sesje rodzinne stanowią doskonałą pamiątkę zarówno dla rodziców, rodziny, jak i dla samego dziecka. W mieście Sochocin fotograf rodzinny wykonuje zdjęcia zarówno w studio, w plenerze, ale także w domu klienta.\nFotograf w żłobku, przedszkolu, szkole Sochocin\nSesje w przedszkolu, żłobku lub szkole w mieście Sochocin tworzone są przez profesjonalnych fotografów dziecięcych. W przypadku zdjęć dzieci, poza pożądanymi umiejętnościami fotografa, ważne jest jego właściwe podejście do najmłodszych. Nasi fotografowie przedszkolni, szkolni oraz żłobkowi z miasta Sochocin potrafią stworzyć ciepłą atmosferę na sesji zdjęciowej w przedszkolu, żłobku oraz szkole i sprawić, że dzieci będą czuć się odważnie. Sesje w przedszkolach, szkołach i żłobkach tworzone są niemal w każdym roku i stanowią doskonałą pamiątkę zarówno dla rodziców, rodziny, jak i dla samego dziecka. W miejscowości Sochocin fotograf dziecięcy wykonuje zdjęcia w żłobkach, przedszkolach i szkołach.\nMiasto Sochocin to miasteczko, które leży w centralnej Polsce, województwo Mazowieckie, kod pocztowy 09-110. Miejscowość należy do powiatu płońskiego. Powierzchnia zajmuje 122,2 km2.\nHistoria powstania jest trudna do ustalenia. Pierwsze zapiski wskazują na długoletnią historię, która powiązana jest z wieloma okolicznymi obyczajami. Uzyskanie praw miejskich nastąpiło w roku nieustalonym. Liczba mieszkańców miasteczka Sochocin wynosi ok. 5849. Bezrobocie tu jest umiarkowane i osiąga szacunkowo wartość 7%. W mieście Sochocin gęstość zaludnienia wynosi 48 osób/km2. Numer/Numery kierunkowe to (+48) 23, a numery tablic rejestracyjnych rozpoczynają się od WPN.\nMiasteczko Sochocin leży niedaleko takich miejscowości jak: Sońsk (18,7 km), Nowe Miasto (12,8 km) , Płońsk (9,7 km) , Ojrzeń (9,6 km), Joniec (12,1 km), Dzierzążnia (17,4 km) , Baboszewo (14,3 km).\nNiezależnie od pory roku Sochocin i okolica urzeka turystów oferując ogrom rozrywek. Mieści się tu wiele interesujących miejsc, które budują niesamowity klimat miasta. Sochocin posiada jeden z najciekawszych i najpiękniejszych krajobrazów. W mieście Sochocin i okolicy znajduje się sporo pomników przyrody, obszarów zielonych w tym również parków. Miasto Sochocin stwarza wygodne warunki zarówno do życia, jak i do odpoczynku.


20-letni Karim Adeyemi przeszedł pozytywnie testy medyczne i zasilił Borussię Dortmund. Niemiec ma być następcą Erlinga Haalanda, który odszedł do Manchesteru City.\n– Po transferach Niklasa Süle i Nico Schlotterbecka mamy kolejnego bardzo ekscytującego zawodnika. Karim Adeyemi jest bardzo utalentowanym, młodym reprezentantem Niemiec – powiedział Michael Zorc.\nNowy nabytek BVB związał się umową do czerwca 2027 roku. RB Salzburg otrzyma 38 milionów euro plus trzy mln euro ewentualnych bonusów. Karim Adeyemi będzie zarabiać 6,5 mln euro rocznie.\nJest mistrzem Europy z młodzieżową reprezentacją Niemiec. Wiele wskazuje, że zostanie królem strzelców austriackiej ekstraklasy i do tej pory strzelił 19 goli.\n– Kiedy byłem małym chłopcem, fascynowałem się szybką piłką prezentowaną przez Borussię. Dlatego szybko stało się dla mnie jasne, że chciałbym przejść na BVB, gdy dowiedziałem się o zainteresowaniu Dortmundu – stwierdził 20-latek.\nTags: 1. Bundesliga, borussia dortmund, Karim Adeyemi, piłka niemiecka\nPoprzedni Oficjalnie: Erling Haaland piłkarzem Manchesteru City\nNastępny UEFA zatwierdziła nowy format Ligi Mistrzów, kluczowe zmiany od 2024 roku


ODPORNOŚĆ NA UWADZE MAMY\nAKCESORIA DLA DZIECI\nSilikonowy gryzak Lama...\nSilikonowy gryzak Zielony...\nkwi 3, 2021 ZDROWY SEN 0 Comments\nMarzec i kwiecień to dwa miesiące wiosenne, które wprowadzają w życie rodzica sporo zamieszania. Dlaczego? Prawda o nich została zapisana w dobrze znanych przysłowiach – lubią zabawę w ciepło-zimno. Raz rozochocą termometr wyższymi temperaturami, a za chwilę powieją przyszywającym chłodem. Właśnie dlatego początek wiosny to okres rodzicielskich wyzwań. Wiążą się przede wszystkim ze wzmożoną ilością zachorowań u dzieci. Jak zadbać o odporność maluchów?\nByć może jesteś rodzicem, który pamięta smak syropu z dodatkiem cebuli i cytryny. Właściwie bardziej w pamięci zapisywał się zapach, który umarłego by obudził. Jednak prawda jest taka, że dawniej tylko takimi metodami leczono. Dlatego w miarę możliwości staraj się przemycać podobne perełki do diety swojego malucha. Warto przyprawiać dania odrobiną świeżego czosnku i cebuli. W arsenale przypraw budujących odporność dziecka nie powinno zabraknąć kurkumy, która działa jak naturalny antybiotyk. Pamiętaj, żeby nie przesadzić z ilością i zadbać o właściwy tłuszcz, dzięki któremu kurkuma zostanie dobrze przyswojona przez organizm.\nPo zimie organizm dziecka jest osłabiony. W związku z tym jego podatność na wirusy i bakterie wzrasta. Dlatego pozwalaj dziecku na kąpiele słoneczne. Wiemy, jak to zabrzmiało, ale przynajmniej zapadnie Ci w pamięć. Chodzi o to, by w miarę możliwości wystawiać buzię do słońca. Gdy tylko pojawi się tak zwane „okno pogodowe” wyruszcie na spacer. Jednak pamiętajcie, że pierwsze miesiące wiosny nie są obfite w słoneczne dni. Dlatego witaminę D, zwaną witaminą słońca, warto suplementować i dostarczać w diecie dziecka. Znajdziecie ją w jajkach, olejach pochodzenia roślinnego i w rybach morskich.\nKażdy zuch lubi ruch\nProstym przepisem na odporność u dziecka jest ruch. Zwłaszcza na świeżym powietrzu. Dlatego zadbaj, by Twoje dziecko regularnie wychodziło na spacery. Lubianą formą aktywności są wycieczki rowerowe. Dzięki temu Twój maluch odpowiednio się dotleni i przygotuje do zmiennych warunków pogodowych. Jeżeli jesteś rodzicem niemowlaka, z pewnością nie umknęło Twojej uwadze, jak spacery w wózku służą maluszkowi. Kołysany w gondoli, stymulowany dźwiękami otoczenia, zazwyczaj zasypia w kilka sekund. Jeżeli z jakiś przyczyn codzienne spacery nie są możliwe, pamiętaj o wietrzeniu pomieszczeń i zaproponuj aktywność w warunkach domowych. W tym artykule dowiesz się, jakie zabawy możesz zaproponować swojemu dziecku z użyciem zabawek z naszego sklepu: PRZECZYTAJ TUTAJ.\nNie będzie wielką tajemnicą, gdy powiemy, że żywienie ma kluczowe znaczenie w budowaniu odporności Twojego dziecka. Mówiąc językiem dorosłych – zadbaj o zróżnicowaną dietę bogatą w witaminy i minerały. Mówiąc językiem dziecka – proponuj potrawy kolorowe i ciekawie ułożone. Jako mama lub tata doskonale znacie swojego malucha. Dlatego wiecie, jaki gość na talerzu sprawia mu największy problem. Klucz jest w tym, żeby znaleźć skuteczny sposób. Niektórzy rodzice przemycają zdrowe warzywa i chude mięso w specjalnych sosach do spaghetti. Makaron to temat przewodni w menu dzieci. Natomiast zupa pomidorowa, to rzeczywiście danie, które każdy lubi. Dlatego szukaj inspiracji w sieci. Mnóstwo mam dzieli się swoimi pomysłami na bilansowanie diety niejadków. Ty też dasz radę to zrobić!\nNadejdzie taki moment w życiu Twojego dziecka, gdy słodki będzie ulubionym smakiem. Wiąże się to ze wzmożonym apetytem na czekoladę, batony, lizaki i cukierki. Każdy dietetyk posłałby Ci teraz spojrzenie ostrzegawcze. A jest przed czym alarmować. Słodycze nie wnoszą żadnych wartości odżywczych w dietę Twojego dziecka. W dodatku słodkie środowisko to raj dla bakterii. A to wyraźny sygnał, że słodycze nie wpływają korzystnie na odporność Twojego malucha. Nie mówimy, by całkowicie odstawić podobne smaczki z diety dziecka (chociaż byłoby cudownie!), ale warto je ograniczyć. Zaproponuj maluchowi owoc lub poszukaj inspiracji na zdrowe desery, do których przyrządzenia warto zaprosić małego łasucha.


Klasy betonu komórkowego - co oznaczają? - Termalica\nBeton komórkowy to bardzo popularny materiał. Chętnie jest wykorzystywany do budowy domów, ale i innych budynków. Na rynku można jednak znaleźć bloczki o różnej klasie. Wyjaśniamy, co to oznacza i do jakiej ściany użyć określonego betonu komórkowego.\nBez wątpienia beton komórkowy stał się prawdziwym hitem wśród materiałów budowlanych nie tylko w Polsce. Inna jego nazwa czasem używana to gazobeton. Jego początki sięgają lat 20. XX wieku. Jednak w Polsce produkcja betonu komórkowego rozpoczęła się na początku lat 50. XX wieku. Popularność tego materiału wynika z jego właściwości. To nie tylko wytrzymały i łatwy w obróbce materiał, ale i mający dużą wytrzymałość na ściskanie oraz niski współczynnik przenikania ciepła. Ta duża izolacyjność termiczna sprawia, że inwestorzy chętnie decydują się na beton komórkowy również w tak wymagających obiektach, jak dom energooszczędny. Bez względu jednak na to, jaki budynek się stawia, warto użyć do jego budowy właśnie betonu komórkowego. Na etapie wyboru projektu warto wybrać już gotowe projekty domów z betonu komórkowego.\nJednym z istotnych parametrów betonu komórkowego są klasy bloczków. Przy czym wyróżnia się klasy gęstości i klasy wytrzymałości bloczków. Zacznijmy od tych właśnie kwestii.\nKlasy gęstość betonu komórkowego\nIstotna jest gęstość betonu komórkowego. Co się właściwie kryje za tym określeniem? W rzeczywistości chodzi o średnią gęstość bloczków z betonu komórkowego w stanie suchym. Innymi słowy, to stosunek masy, jaką mają bloczki, do ich objętości. Gęstość jest jednym z kluczowych parametrów i podaje się ją w kg/m3. W zależności więc od tego stosunku masy do objętości w stanie suchym określana jest klasa gęstości, jaką mają bloczki betonu komórkowego.\nZestawienie klas gęstości Termalica dostępnych obecnie na rynku:\nNie można zapomnieć, że od gęstości betonu komórkowego zależą także inne właściwości tego materiału. Mowa tu przede wszystkim o wytrzymałości na ściskanie, izolacyjności termicznej, a także takiego parametru jak izolacyjność akustyczna. Im wyższa klasa gęstości, tym większa wytrzymałość oraz właściwości akustyczne. Natomiast im niższa klasa gęstości, tym wyższa izolacyjność cieplna. Dla porównania współczynnik przewodzenia ciepła, który jest wyrażany jako λ, wynosi 0,075 W/(m.K) przy gęstości 300, gdy tymczasem przy gęstości 800 mamy już izolacyjność cieplną na poziomie 0,205 W/(m.K).\nKlasa betonu komórkowego – wytrzymałość\nO wytrzymałości na ściskanie bloczków z betonu komórkowego już wspomnieliśmy. Trzeba jednak zatrzymać się nad tą kwestią nieco dłużej. Wyróżnia się różne klasy wytrzymałości. Mowa wtedy właśnie o wytrzymałości na ściskanie, gdy wilgotność zawiera się w granicach od 2% do 6% (warto pamiętać, że klasa gęstości jest mierzona w stanie suchym). Im wyższa klasa, tym wyższa wytrzymałość betonu.\nBloczki gazobetonowe Termalica pozwalają na wznoszenie ścian budynków jednorodzinnych jak i w zależności od odmiany wielkości wytrzymałości na ściskanie nawet kilkukondygnacyjnych.\nBloczki z betonu komórkowego mogą mieć następującą klasę:\n2 (gęstość 300),\n2,5 (gęstość 350, 400),\n3 (gęstość 500),\n4 (gęstość 600),\n5 (gęstość 700).\nJakie klasy betonu do ścian?\nDzięki temu, że znamy klasy gęstości betonu komórkowego, możemy dobrać odpowiednie bloczki do różnego rodzaju ściany. Beton komórkowy, którego gęstość jest najmniejsza, a więc 300-350, TERMALICA® EKSTRA 300, 350 o grubości 48, 40 cm, charakteryzuje się bardzo dobrą izolacyjnością, zatem można go wykorzystać do ścian jednowarstwowych (ściany zewnętrzne), do których nie trzeba stosować ocieplenia. Natomiast bloczki o klasie 400-700 to dobry wybór na ściany zarówno wielowarstwowe (złożone z elementów murowych i ocieplenia), jak i wewnętrzne oraz działowe.\nBeton komórkowy ma dużą izolacyjność termiczną, akustyczną, jest wytrzymały na ściskanie, a do tego jest lekki do przenoszenia i łatwy w obróbce. Trzeba jednak zwracać uwagę na klasę betonu i dobierać bloczki odpowiednio do wykonywanych elementów konstrukcyjnych budynku.\nCzym jest przewodność cieplna betonu?\nTermalica > artykuły > Klasy betonu komórkowego – co oznaczają


» Stracił dowód i został „słupem”. Teraz ma 7 tys. zł długu w Orange, Play i Plusie Zastrzeganie dokumentów tożsamości :: System Dokumenty Zastrzeżone\nStracił dowód i został „słupem”. Teraz ma 7 tys. zł długu w Orange, Play i Plusie\nPrzez kilka lat od stracenia dowodu osobistego nasz czytelnik nie miał szczególnych powodów do zmartwień. Aż kilka miesięcy temu zaczęły spływać do niego nakazy zapłaty zaległych rachunków kolejno z Orange, Playa i Plusa. – Czekam jeszcze tylko na T-Mobile do kompletu – ironizuje zrezygnowany mężczyzna.\nPan Marcin (imię zmieniliśmy) kilka lat temu stracił portfel ze wszystkimi dokumentami. Do dziś nie wie, czy został okradziony, czy go po prostu zgubił. Od razu wyrobił sobie nowy dowód osobisty i zapomniał o sprawie. Do czasu…\nOrange – 3 tys. zł\n– Kilka miesięcy temu dostałem rachunek z Orange – zdziwiło mnie to, bo nie mam u nich wykupionej żadnej usługi. Okazało się, że „podpisałem” umowę, a cała procedura odbyła się za pośrednictwem serwisu internetowego, telefon został nadany do Rawy Mazowieckiej. Sam mieszkam na Śląsku, nigdy też nie byłem w Rawie – opowiada mężczyzna. Rachunek opiewa na nieco ponad 3 tys. zł.\nZgłosił na policję kradzież danych osobowych i odpowiednie dokumenty przesłał do Orange. Do wyjaśnienia sprawy przez mundurowych sieć czeka z egzekucją długu.\nCałość artykułu znajduje się na stronie: www.pieniadze.gazeta.pl


Portugalia. Polityka społeczna., Encyklopedia PWN: źródło wiarygodnej i rzetelnej wiedzy\nRealizowana przez rząd obejmuje zabezpieczenie społeczne, ochronę zdrowia i politykę oświatową.\nZabezpieczenie społeczne. Zasiłki rodzinne, renty starcze, inwalidzkie i dla weteranów, emerytury oraz ustawowa płaca minim. są corocznie rewaloryzowane i pozostają pod kontrolą Sekretariatu Stanu ds. Zabezpieczenia Społ.; 1989 wprowadzono nowy system ubezpieczeń społ. na wypadek bezrobocia — 1993 zasiłek otrzymywało ok. 69% bezrobotnych; są także przydzielane zasiłki chorobowe i macierzyńskie.\nOpieka zdrowotna. W 1990 Zgromadzenie Republiki uchwaliło nową ustawę o podstawowej opiece zdrowotnej, m.in. dopuszczającą prywatną praktykę lekarską; 1998 w Portugalii było ok. 40 tys. łóżek szpitalnych; 1996 nakłady państwa na ochronę zdrowia wyniosły 7,8% budżetu.\nPolityka oświatowa. Jest realizowana na wszystkich szczeblach zarówno przez instytucje państw., jak i prywatne. Edukacja przedszkolna od 3. do 6. roku życia nie jest obowiązkowa, choć wolna od opłat; nauka w szkołach podstawowych jest obowiązkowa i trwa 9 lat, od 6. do 15. roku życia; w szkołach publicznych jest bezpłatna i podzielona na 3 cykle: 4-letni, 2-letni i 3-letni; uczniowie powyżej 14. roku życia uczestniczą w kursach uzupełniających w klasach dziennych i wieczorowych; nieobowiązkowe nauczanie w szkole średniej trwa 3 lata, a ostatni rok jest podzielony na 2 kierunki: przygotowujący do studiów uniwersyteckich i zawodowy. Naukę w szkołach zaw. można rozpocząć już po ukończeniu szkoły podstawowej i trwa ona w technikach 3 lata, a na kursach zaw. — 1 lub pół roku; nakłady państwa na oświatę 1995 stanowiły 5,4% budżetu.\nZabezpieczenie społeczne. Opieka zdrowotna. Polityka oświatowa.


ENEMEF: Noc Grozy 2017 – Czechowice-Dziedzice\nCzas trwania konkursu: 2017-04-14 15:00 - 2017-04-14 16:00\nENEMEF: Noc Grozy to jest wyjątkowa okazja, aby poznać mroczną stronę kina i obejrzeć aż cztery najbardziej przerażające filmy ostatnich miesięcy, w tym premierę i przedpremierę! Kinowa sala stanie się areną rozgrywek dla niewytłumaczalnych zjawisk, szokujących scen grozy i panoszącego się zła. Przenikające z ekranu demoniczne byty z zaświatów, lejąca się obficie krew i ciężka, tajemnicza atmosfera wzbudzą lęk nawet u największego śmiałka. Ta noc to wyzwanie dla widzów o mocnych nerwach, gotowych poznać granicę ludzkiej wytrzymałości.\nENEMEF: Noc Grozy odbędzie się w piątek, 21 kwietnia 2017 r. w 31 kinach sieci Multikino.. Rozpoczęcie o 22:00, przewidywany koniec ok. 5:00 rano.\nW niniejszym konkursie rozdamy 5 podwójnych zaproszeń na pokaz, który odbędzie się w piątek 21 kwietnia 2017 w Multikinie przy ul. Legionów 83 w Czechowicach-Dziedzicach.\nPodczas Maratonu Horrorów zostaną zaprezentowane aż cztery nowe, mrożące krew w żyłach filmy: premierowo wstrząsająca, oparta na faktach "Ostatnia klątwa", przedpremierowo klimatyczny i trzymający w napięciu "W głąb lasu", a także hipnotyzujące i mroczne "Zło we mnie" i makabryczny slasher "Bodom".\nAby wziąć udział w konkursie należy zalogować się w serwisie demotywatory i odpowiedzieć na poniższe pytania (do dole strony pokaże się formularz konkursowy):\n1. W którym roku rozpoczyna się akcja filmu BODOM?\n2.\tJak ma na imię 18 letni bohater Ostatniej klątwy, zostaje skazany na karę śmierci za brutalny gwałt oraz morderstwo zakonnicy?\n3.\tPolub nasz post konkursowy: http://bit.ly/2otNOJV . Polub też nasz fanpage Konkursomania .\n4.\tPodaj Twoje imię i nazwisko (nie jest to równoznaczne z potwierdzeniem danych w konkursie)\nZgłoszenia będzie można wysyłać do godz. 16:00. Szczęśliwców powiadomimy przez nasz serwis dzisiaj do godz. 18:00\nUwaga: Osobom, które otrzymają od nas informacje o zdobyciu zaproszenia przypominamy o konieczności potwierdzenia otrzymania wiadomości o wygranej (otrzymujecie ją teraz przez wiadomość prywatną w serwisie demotywatory) i podania swoich danych osobowych (imienia i nazwiska) na stronie, do której link dostaniecie w wiadomości prywatnej. Na Wasze ostateczne potwierdzenia czekamy do jutra soboty 15.04.2017 nieprzekraczalnie do godz. 10:00\nPewex.pl Faktopedia.pl Komixxy.pl Retro.Pewex.pl\nLudzi online: 543, w tym 7 zalogowanych użytkowników i 536 gości.