Rimini Street ogłasza wyniki finansowe za II kwartał fiskalny 2021 r. - imalopolska\nRimini Street ogłasza wyniki finansowe za II kwartał fiskalny 2021 r.\nLAS VEGAS–(BUSINESS WIRE)– Spółka Rimini Street, Inc. (Nasdaq: RMNI), dostawca usług i wsparcia oprogramowania dla firm o zasięgu globalnym, wiodący podmiot zewnętrzny świadczący usługi wsparcia dla oprogramowania Oracle i SAP i partner Salesforce, ogłosiła dzisiaj wyniki za II kwartał zakończony 30 czerwca 2021 r.\nNiniejszy komunikat prasowy zawiera materiały multimedialne. Pełna wersja dostępna jest pod adresem: https://www.businesswire.com/news/home/20210804005261/en/\n„W II kwartale radziliśmy sobie dobrze i kontynuujemy realizację naszego strategicznego planu rozwoju, który zakłada osiągnięcie 1 mld $ rocznych dochodów do roku 2026. Osiągnęliśmy rekordowe przychody 91,6 mln $, co stanowi wzrost o 16,9% rok do roku i przekracza nasze najwyższe prognozy. Kwartał zakończyliśmy również ze znaczącym wzrostem zaliczek rok do roku o 44,4%, marżą brutto powyżej 62% i liczbą aktywnych klientów wyższą o 22,5% – oświadczył Seth A. Ravin, współzałożyciel, dyrektor generalny i prezes zarządu Rimini Street. – Co więcej, wskaźnik utrzymania przychodów wzrósł do 94%, nadal rosła wartość sprzedaży krzyżowej wyrażona jako procent zaliczek i osiągnęliśmy wzrost wartości zaliczek rok do roku we wszystkich trzech regionach USA”.\n„W II kwartale uzyskaliśmy 22,7 mln $ przepływów pieniężnych z działalności operacyjnej i zakończyliśmy go z kwotą ponad 110 mln $ w gotówce – powiedział Michael L. Perica, dyrektor ds. finansowych Rimini Street. – W tym kwartale zamknęliśmy również transakcję wykupu akcji uprzywilejowanych serii A. Po zakończeniu drugiego kwartału, 20 lipca 2021 r. wykupiliśmy i umorzyliśmy pozostałe akcje uprzywilejowane serii A poprzez transakcję sfinansowaną przez fundusze z banku komercyjnego w wysokości 90 mln $ wg stawki LIBOR + 1,75% do 2,50% w ramach pięcioletniego kredytu terminowego. W związku z tym, roczne koszty finansowania przyszłych okresów zostały obniżone o 24 mln $ w porównaniu z rokiem podatkowym 2020. Dziś publikujemy prognozy przychodów na trzeci kwartał kończący się 30 września 2021 r. i potwierdzamy nasze całoroczne zaangażowanie w realizację długoterminowych celów zwiększenia wzrostu przychodów z podstawowej działalności, przepływów pieniężnych z działalności operacyjnej i podnoszenia rentowności”.\nNajważniejsze wyniki finansowe za II kwartał 2021 r.\nW II kwartale 2021 r. wartość przychodów spółki osiągnęła poziom 91,6 mln $, co oznacza wzrost o 16,9% w stosunku do analogicznego okresu w ubiegłym roku, w którym wartość ta wyniosła 78,4 mln $.\nPrzychody z tytułu opłat abonamentowych w ujęciu rocznym wyniosły w II kwartale 2021 r. około 362,1 mln $, co oznacza wzrost o 16,4% w stosunku do kwoty 311,2 mln $ uzyskanej w analogicznym okresie ubiegłego roku.\nWedług stanu na dzień 30 czerwca 2021 r. spółka posiadała 2 645 aktywnych klientów, czyli odnotowany został wzrost o 22,5% w porównaniu z 2 159 wg stanu na 30 czerwca 2020 r.\nW ciągu dwunastomiesięcznego okresu, który zakończył się z dniem 30 czerwca 2021 r. wskaźnik utrzymania przychodów wyniósł 94%, a w porównywalnym okresie zakończonym z dniem 30 czerwca 2020 r. – 92%.\nMarża brutto za II kwartał 2021 r. wyniosła 62,2%, w porównaniu z 61,2% w tym samym okresie ubiegłego roku.\nDochód z działalności operacyjnej wyniósł w II kwartale 2021 r. 4,6 mln $, podczas gdy w analogicznym okresie 2020 r. uzyskano kwotę 5,1 mln $.\nDochód z działalności operacyjnej bez zastosowania standardów GAAP wyniósł w II kwartale 2021 r. 9,8 mln $, podczas gdy w analogicznym okresie 2020 r. uzyskano kwotę 9,7 mln $.\nZysk netto za II kwartał 2021 r. ukształtował się na poziomie 6,8 mln $, podczas gdy w analogicznym okresie 2020 r. odnotowano zysk netto w kwocie 2,9 mln $.\nDochód netto bez zastosowania standardów GAAP wyniósł w II kwartale 2021 r. 8,4 mln $, podczas gdy w analogicznym okresie 2020 r. uzyskano kwotę 8,1 mln $.\nSkorygowany wskaźnik EBITDA za II kwartał 2021 r. osiągnął poziom 9,9 mln $ w porównaniu z 9,6 mln $ w analogicznym okresie ubiegłego roku.\nPodstawowy i rozwodniony zysk za akcję przypadający na posiadaczy akcji zwykłych spółki stanowił w II kwartale 2021 r. stratę netto za akcję w wysokości 0,06 $ w porównaniu ze stratą netto za akcję w wysokości 0,06 $ w analogicznym okresie 2020 r.\nLiczba pracowników wg stanu na dzień 30 czerwca 2021 r. wyniosła 1 556, co stanowi wzrost rok do roku o 15,9%.\n16 kwietnia 2021 r. zakończyliśmy wykup zgodnie z wartością nominalną 60 mln $ akcji uprzywilejowanych serii A wraz z płatnością uzupełniającą ok. 2,3 mln $.\nNajważniejsze wydarzenia w II kwartale 2021 r.\nOgłoszenie, że czołowy brazylijski dystrybutor chemiczny quantiQ, przeszedł na wsparcie Rimini Street Support dla swojej wersji SAP S/4HANA, oszczędzając 75% całkowitych rocznych kosztów wsparcia technicznego, co pozwoliło organizacji zainwestować w inteligentną automatyzację i możliwości RFID i rozwinąć działalność przy zachowaniu przewagi konkurencyjnej.\nOgłoszenie, że Międzynarodowe Zrzeszenie Przewoźników Powietrznych (IATA) w Montrealu, Kanada, przeszło na Rimini Street w zakresie usług zintegrowanego wsparcia i zarządzania aplikacjami dla swoich aplikacji SAP, co pozwoliło organizacji na zwiększenie produktywności i zwolnienie zasobów, by skupić się na powrocie do normalności i rozwoju po pandemii.\nAwans i mianowanie Emmanuelle Hose na wiceprezesa grupy i kierownika regionalnego dla Europy, Bliskiego Wschodu i Afryki oraz Daniela Benada na wiceprezesa grupy i kierownika regionalnego dla Australii, Nowej Zelandii i Południowego Pacyfiku, aby wesprzeć i wykorzystać rosnący popyt na wsparcie zewnętrzne Rimini Street w tych regionach.\nZamknięcie niemal 10 000 zleceń wsparcia i dostarczenie przeszło 15 000 aktualizacji podatkowych, prawnych i regulacyjnych do 35 krajów. Osiągnięcie średniej oceny zadowolenia klienta z usług wsparcia firmy na poziomie 4,9 (gdzie najwyższy możliwy wynik to 5,0 – doskonały).\nOgłoszenie wyników światowego raportu dyrektorów finansowych, wskazujących, że dyrektorzy i liderzy finansowi nadają priorytet inwestycjom w transformację cyfrową i chcą ograniczyć wydatki na niekluczowe inwestycje IT, w tym duże projekty ponownego wdrożenia i migracji ERP, które nie oferują wyraźnej wartości i wysokiego zwrotu z inwestycji.\nOtrzymanie czterech nagród Stevie American Business Awards, w tym złotej nagrody dla innowacyjnej platformy AI spółki za doskonałą jakość obsługi klienta, jak również nagrody dla Firmy Roku, Programu Społecznej Odpowiedzialności Biznesu Roku i Zespołu Obsługi Klienta Roku.\nRimini Street UK znalazł się w pierwszej dziesiątce Najlepszych miejsc pracy w Wielkiej Brytanii 2021 (2021 UK’s Best Workplaces™), uzyskując korzystne wyniki w zakresie odpowiedzialności społecznej biznesu, bezpieczeństwa pracy i programu zaangażowania pracowników.\nOgłoszenie, że działalność Rimini Street w Indiach została uhonorowana wyróżnieniem Certyfikowanego Doskonałego Miejsca Pracy (Great Place to Work-Certified™) na podstawie kultury wysokiego poziomu zaufania, programów zaangażowania pracowników, szkoleń i możliwości rozwoju kariery oraz tworzenia pozytywnego środowiska pracy dla wszystkich.\nPrezentacja na 11 konferencjach dla liderów z dziedzin technologii informacyjnej i finansów, w tym podczas Gartner CFO and Finance Leader Conference, MIT CIO Symposium i CIO Connect.\nWsparcie przeszło 30 organizacji charytatywnych na całym świecie poprzez programy Fundacji Rimini Street.\n20 lipca 2021 r. spółka zakończyła wykup zgodnie z wartością nominalną 87,8 mln $ akcji uprzywilejowanych serii A wraz z dywidendami o wartości ok. 0,6 mln $, w ten sposób wykupując całość akcji uprzywilejowanych serii A. Transakcja została sfinansowana przez bank komercyjny w wysokości 90 mln $. Kredytu udzieliły Capital One i Fifth Third Bank po stawce LIBOR + 1,75% do 2,50% w ramach pięcioletniego kredytu terminowego.\nSpółka prognozuje przychody za III kwartał roku 2021 w zakresie od 93,5 mln $ do 95,5 mln $. Spółka utrzymuje prognozy przychodów za cały rok w zakresie od 370 mln $ do 380 mln $.\nW dniu 4 sierpnia 2021 r. o godz. 17:00 czasu wschodniego (godz. 14:00 czasu pacyficznego) spółka Rimini Street zorganizuje wirtualne posiedzenie i telekonferencję w celu omówienia wyników za II kwartał 2021 r. i omówienia bieżących wyniki za III kwartał 2021 r. Relację na żywo będzie można śledzić na stronie spółki poświęconej relacjom z inwestorami, pod adresem https://investors.riministreet.com/news-events/events. Udział w telekonferencji jest możliwy pod numerem telefonicznym (855) 773-2954 na terenie Stanów Zjednoczonych i Kanady po wpisaniu kodu 50194141. Retransmisja internetowa będzie dostępna przez co najmniej 90 dni po dacie wydarzenia.\nRimini Street, Inc. (Nasdaq: RMNI), spółka Russel 2000® , jest globalnym dostawcą oprogramowania i wiodącym usługodawcą zewnętrznym zapewniającym usługi wsparcia dla oprogramowania Oracle i SAP oraz partnerem Salesforce. Spółka oferuje ultra-responsywne i zintegrowane usługi zarządzania aplikacjami i wsparcia z segmentu premium, które spełniają wymogi klientów i pozwalają licencjobiorcom oprogramowania dla firm na oszczędności kosztów, zapewnienie swojemu personelowi czasu na wprowadzanie innowacji i uzyskanie lepszych wyników finansowych. Jak dotąd ponad 4 200 organizacji sklasyfikowanych w rankingach Fortune 500, Fortune Global 100, ze środkowego segmentu rynku i niemalże z każdej branży oraz sektora publicznego, wybrało Rimini Street jako zaufane źródło wsparcia. Więcej informacji znajduje się na stronie http://www.riministreet.com, na profilu Twitter @riministreet i Facebook oraz na portalu LinkedIn. (IR-RMNI)\nPewne wypowiedzi w niniejszej informacji prasowej nie odnoszą się do danych historycznych, lecz stanowią wypowiedzi prognozujące na potrzeby zasad „Safe Harbor” zgodnie z Ustawą o reformie przepisów procesowych dotyczących papierów wartościowych z 1995 r. (Securities Litigation Reform Act of 1995). Słowa takie jak: „może”, powinien”, „byłby”, „planuje”, „zamierza”, „przewiduje” „wierzy”, „szacuje”, „prognozuje”, „potencjalny”, „wydaje się”, „ma zamiar”, „kontynuuje”, „przyszłość”, „oczekuje”, „prognozy” oraz podobne wyrażenia wskazują na wypowiedzi prognozujące. Wypowiedzi prognozujące obejmują, m.in. wypowiedzi dotyczące oczekiwań spółki względem przyszłych wydarzeń, możliwości, globalnej ekspansji i innych inicjatyw rozwojowych, oraz inwestycji spółki w te inicjatywy. Wypowiedzi te oparte są na różnych założeniach i bieżących oczekiwaniach kierownictwa spółki, nie są prognozami faktycznych wyników ani nie odnoszą się do danych historycznych. Takie wypowiedzi prognozujące podlegają czynnikom ryzyka i niepewności dotyczących działalności spółki Rimini Street, przy czym rzeczywiste rezultaty mogą znacznie odbiegać od treści wypowiedzi prognozujących. Ryzyka i niepewności obejmują m.in. wpływ naszych bieżących zobowiązań w zakresie obsługi zadłużenia w związku z naszym kredytem oraz zobowiązań finansowych i operacyjnych związanych z naszą działalnością i powiązanym ryzykiem stopy procentowej, czas trwania operacyjnych i finansowych skutków pandemii COVID-19 na naszą działalność oraz działania podejmowane przez władze rządowe, klientów oraz inne podmioty w odpowiedzi na pandemię COVID-19 oraz związane z nią skutki gospodarcze, katastrofy zakłócające naszą działalność lub działalność naszych obecnych lub przyszłych klientów, zmiany otoczenia biznesowego, w którym prowadzi działalność Rimini Street, w tym inflację i wahania stóp procentowych, i zmiany ogólnych warunków finansowych, gospodarczych, regulacyjnych i politycznych wpływających na branżę, w której prowadzi działalność Rimini Street; niekorzystne rozstrzygnięcia toczących się postępowań sądowych, dochodzeń organów rządowych lub nowych postępowań sądowych; konieczność i możliwość zgromadzenia dodatkowego kapitału lub obsługi zadłużenia na korzystnych warunkach i zdolność spółki do generowania przepływów pieniężnych z działalności operacyjnej pozwalająca na zwiększone finansowanie inicjatyw rozwojowych; wystarczająca ilość środków pieniężnych i ich ekwiwalentów pozwalająca na spełnienie wymogu zachowania płynności; w tym w ramach naszego nowego instrumentu kredytowego; nasza zdolność do utrzymania skutecznego systemu kontroli wewnętrznej, w tym w związku z rachunkowym wyrażeniem naszych gwarancji; zmiany w opodatkowaniu, przepisach prawa i przepisach wykonawczych; konkurencyjna działalność w zakresie oferty produktowej i jej wyceny; trudności w zarządzaniu kwestią rentowności wzrostu; przystosowanie się klientów do nowo wprowadzonych produktów i usług, w tym usługi zarządzania aplikacjami (Application Management Services), Rimini Street Advanced Database Security i usługi dla Sales Cloud i Service Cloud oferowane przez Salesforce, oraz innych produktów i usług, które spółka planuje wprowadzić w przyszłości; utrata jednego lub większej liczby członków zespołu kierowniczego Rimini Street; niepewność co do wartości długoterminowej kapitałowych papierów wartościowych Rimini Street oraz ryzyka omawiane w rozdziale pt. „Czynniki Ryzyka” w Sprawozdaniu Kwartalnym Rimini Street złożonym na formularzu 10-Q dnia 4 sierpnia 2021 r. i okresowo aktualizowanym przez kolejne Sprawozdania Roczne na Formularzy 10-K, Sprawozdania Kwartalne na Formularzu 10-Q i Sprawozdania Bieżące na Formularzu 8-K, oraz inne dokumenty składane przez Rimini Street w Komisji Papierów Wartościowych i Giełd (Securities and Exchange Commission). Ponadto wypowiedzi prognozujące zawierają oczekiwania, plany i prognozy przyszłych wydarzeń i opinie aktualne na dzień publikacji niniejszej informacji prasowej przez Rimini Street. Rimini Street przewiduje, że kolejne wydarzenia i kierunki rozwoju sytuacji wpłyną na zmianę oceny spółki Rimini Street. O ile Rimini Street może podjąć decyzję o aktualizacji wypowiedzi prognozujących w przyszłości, nie przyjmuje żadnego zobowiązania w tym względzie, z wyjątkiem sytuacji, gdy jest to wymagane przez prawo. Niniejsze wypowiedzi prognozujące nie powinny być traktowane jako rzetelna ocena spółki Rimini Street w terminie po dacie publikacji niniejszej informacji prasowej.\nZysk (strata) na zmianie wartości godziwej gwarancji z opcją wykupu: Postanowiliśmy wykluczyć zyski i straty z gwarancji z opcją wykupu związane ze zmianą wartości godziwej tych instrumentów ze względu na charakter finansowy tego wymogu wartości godziwej. Nie mamy możliwości zarządzania tymi kwotami w ramach naszej działalności biznesowej, ani też koszty te nie są kluczowe dla obsługi naszych klientów, w związku z czym zostały one wykluczone.\nOdpisy aktualizujące aktywa z tytułu praw do użytkowania w ramach leasingu Dotyczy to odpisu aktualizującego związanego z naszymi aktywami stanowiącymi przedmiot leasingu dla części naszych lokalizacji, z których powierzchni już nie korzystamy.\nWersja źródłowa dostępna na stronie businesswire.com: https://www.businesswire.com/news/home/20210804005261/en/


Jak zablokować wybrane witryny sieci Web w przeglądarce Safari na urządzeniach iPhone i iPad - RepairLab\nJak zablokować wybrane witryny sieci Web w przeglądarce Safari na urządzeniach iPhone i iPad\nTwoje małe dziecko często rzuca się na iPhone’a i zaczyna przeglądać sieć. Jako rodzic chcesz, aby Twój mały mistrz trzymał się z dala od treści jawnych. Dlatego w końcu zdecydowałeś się całkowicie zablokować niektóre witryny na iPhonie.\nTo całkiem dobra decyzja! System iOS jest wyposażony w solidną funkcję kontroli rodzicielskiej o nazwie „Czas ekranu”, która pozwala nie tylko ograniczyć niepożądane witryny, ale także śledzić korzystanie z urządzenia, a nawet ustawić limit czasu dla aplikacji. Krótko mówiąc, jest zaprojektowany tak, aby umożliwić Ci kontrolę nad urządzeniem Twojego dziecka.\nW tym podręczniku pokażemy, jak ograniczyć dostęp do określonych witryn w systemie iOS 12 lub nowszym. Tak więc, postępujcie zgodnie z naszą instrukcją.\nJak ograniczyć dostęp do określonych witryn w przeglądarce Safari na urządzeniu z systemem iOS\nKrok 1. Otwórz aplikację Ustawienia na urządzeniu z systemem iOS.\nKrok 2. Teraz stuknij w Czas ekranu.\nKrok 3. Następnie stuknij w Ograniczenia treści i prywatności → Wprowadź swój kod czasowy ekranu.\nKrok 4. Teraz włącz przełącznik Ograniczenia treści i prywatności.\nKrok 5. Następnie stuknij w Ograniczenia treści → Stuknij w zawartość WWW.\nKrok 6. Teraz stuknij w Limit Adult Websites.\nKrok 7. W sekcji Nigdy nie zezwalaj stuknij w Dodaj witrynę i wprowadź nazwę witryny, którą chcesz całkowicie zablokować na urządzeniu z systemem iOS. Następnie naciśnij Gotowe, aby zakończyć.\nTeraz zamknij ustawienia i jesteś gotowy do pracy! Od teraz Twoje małe dziecko nie będzie już miało dostępu do tej strony na urządzeniu.\nCo się stanie, jeśli później zmienisz zdanie z dowolnego powodu i zezwolisz na dostęp do zablokowanych stron? Nie martw się; możesz to zrobić z łatwością.\nJak zrobić grupową wiadomość iMessage na iPhonie i iPadzie\nJak odblokować witrynę w Safari na urządzeniu z systemem iOS\nKrok 1. Uruchom aplikację Ustawienia na urządzeniu z systemem iOS → Czas ekranu → Ograniczenia treści i prywatności → Ograniczenia treści → Treść internetowa.\nKrok 2. W sekcji Nigdy nie zezwalaj powinieneś zobaczyć nazwy zabronionych witryn. Po prostu przesuń w lewo i naciśnij Usuń.\nTo tyle! W przyszłości będziesz mógł odwiedzić tę stronę bez żadnych ograniczeń.\nPosted on 24 czerwca 2019 / 0\t/ Tags\tiPhone, jak zablokować strony, safar\tCategories\tApple iPad iPhone Poradnik\nPrevious PostJak włączyć tryb ciemny (dark mode) w iOS 13 lub iOS 12 na iPhone i iPad\nNext PostJak powstrzymać dzieci od kupowania aplikacji na iPadzie i iPhonie


Stawki w zakładach bukmacherskich, od jakich zacząć – Eurofun2012.pl\nStawki w zakładach bukmacherskich, od jakich zacząć\nObstawianie meczów u bukmacherów staje się coraz popularniejszą rozrywką, która dostarcza nie tylko emocji i przyjemności, ale również w niektórych przypadkach pozwala na zarobienie pewnej sumy dodatkowych pieniędzy. Jednak by móc korzystać z zalet zakładów bukmacherskich, warto wiedzieć, jak zacząć bezpiecznie i efektywnie korzystać z ich możliwości.\nKonto u bukmachera to podstawa\nChoć z wielu względów stawki, jakie będą padały w zakładach bukmacherskich są dość istotne, to jednak zdecydowanie waleczniejszy jest wybór odpowiedniego bukmachera, u którego zostanie założone konto przeznaczone do obstawiania zakładów. To bardzo ważne, bowiem obecnie nie ma możliwości korzystania z zakładów online, bez aktualnego konta, które zawiera prawdziwe dane (co warto wiedzieć, ich poprawność zostaje w odpowiedni sposób zweryfikowana). Oferta bukmacherów jest obecnie niezwykle zróżnicowana, dlatego też bez wątpienia każdy znajdzie coś odpowiadającego własnym potrzebom. W części przypadków nie ma konieczności weryfikowania swojej tożsamości poprzez dowód osobisty czy nie ma obowiązku wpłaty początkowego depozytu. Dla bukmacherów działających w sposób jawny i legalny, bezpieczeństwo danych klientów jest kwestią priorytetową, dlatego też wybierając tego uznanego można mieć pewność, że dane będą chronione przez niepowołanymi osobami w odpowiedni sposób.\nJak przygotować się do pierwszego zakładu?\nChoć zakłady bukmacherskie wielu dostarczają przyjemnych wrażeń, nie jest to jednak beztroska zabawa, a do pierwszego zakładu (by później nie żałować) warto się odpowiednio przygotować. Przede wszystkim warto dowiedzieć się co nieco o teorii zakładów oraz definicji poszczególnych pojęć stosowanych przy obstawianiu zakładów. Niezbędne jest również zapoznanie się z analizami sporządzanymi przez traderów (są to osoby zajmujące się wystawianiem kursów), które czasem w dość jednoznaczny sposób mogą wskazywać na to, czy dany zakład ma szansę na powodzenie czy też nie. Warto również mieć na uwadze, że wszystkie stawki w zakładach bukmacherskich (oczywiście mowa o tych działających legalnie) zostały pomniejszone o 12% przeznaczonych na zaliczkę na podatek (w praktyce wygląda to tak, że przy wpłacie 100 zł realna kwota zakładu wynosi 88 zł).\nW świecie bukmacherskim panuje jedna znana wszystkim zasada – im niższy kurs na dany zakład, tym staje się on większym faworytem w oczach bukmacherów. Należy jednak pamiętać o tym, że bycie faworytem wcale nie jest równoznaczne z pewną wygraną, o czym szczególnie na początku swojej przygody z zakładami bukmacherskimi należy bezwzględnie pamiętać. W p[przypadku początkujących osób może być to dość trudne, jednak osoby zajmujące się zakładami bukmacherskim już od pewnego czasu doskonale zadają sobie sprawę z tego, że obstawianie zakładów jedynie na podstawie przeliczników jest dużym błędem, bowiem dla efektywnego obstawiania zakładów bardzo wartościową umiejętnością jest umiejętna analiza własnych szans. Typowanie w ciemno czy na chybił trafił nie są zbyt dobrym rozwiązaniem, przynajmniej jeśli chodzi o zakłady bukmacherskie.


Jak uniknąć wypalenia zawodowego...również gdy jes... - Społeczność ING - 22014\nJak uniknąć wypalenia zawodowego...również gdy jes...\nNie sposób uniknąć stresu. Szczególnie zapracowanym przedsiębiorcom. Przeciążenia, przeszkody, straty, spotykają i będą spotykały każdego z nas zarówno w życiu osobistym, rodzinnym, jak zawodowym i biznesowym. Studia nad „resilience”, zdolnością adaptacji do zmian i trudności wskazują, że osoby, które są gotowe:\n- mierzyć się ze stresem „na bieżąco”,\n- rozstrzygać czemu należy sprostać,\n- mobilizować energię i podejmować działania,\n- decydować jakim przeszkodom i trudnościom „zejść z drogi”,\n- przekierowywać energię w stronę konstruktywnych rozwiązań, albo po prostu przyjąć co przychodzi,\nunikają stresu przewlekłego. A ten dopiero może być przyczyną „wypalenia”.\nŚwiatowy autorytet zarządzania i przywództwa, prof. Ken Blanchard, autor kilkudziesięciu książek, a wśród niej słynnej „Jednominutowy menedżer”, dokładnie 20 lat temu wraz z profesorem etyki, Vincentem Peale napisali bestseller pod tytułem „The Power of Ethical Management”. Przedstawili tam pięć kluczowych zasad etycznego podejmowania decyzji, aby sprostać życiowym i zawodowym problemom, niezależnie od ich siły. Książka przeznaczona początkowo dla managerów sprzedaży okazała się tak uniwersalna, że dziś „pięć zasad” Blancharda i Peala rozpatrywanych jest jako uniwersalny „pakiet antystresowy”, który może być pomocny dla każdego - pracownika i przedsiębiorcy. Niedawno prof. Ken Blanchard przypomniał te zasady, abyśmy mogli korzystać z nich na przełomie roku 2019/2020. Skorzystajmy z nich i my, dopełniając je wiedzą o współczesnej psychologii zarządzania sobą i relacjami.\nZasada 1 – Odnoś się do swojego „purpose”\nTo angielskie słowo nie ma polskiego odpowiednika, chodzi tu o „powód”, „sprawę”, „cel”, którą ustalamy jako najważniejsze w naszym życiu i pracy. Jest to nasza osobista odpowiedź na spopularyzowane kilkanaście lat później przez Simona Sinka pytanie „WHY?” – po co to robimy? W imię czego? Jaka jest nasza „misja”? Na osobisty i zawodowy „purpose” składają się odpowiedzi na pytania: Kogo kocham? Kto i co jest dla mnie naprawdę ważne? W imię czego gotów jestem do mobilizacji i poświęceń? Purpose to więcej niż cel, który może mieć swój początek i finał. To więcej niż „target”, który definiuje oczekiwane wyniki. Powiedzmy, że poniosłeś Szczególnie w sytuacjach trudnych, odwołanie się do osobistego „purpose” może być źródłem naszej „mocy przetrwania” doraźnych trudności. Z niedawnych badań, które opisuje brytyjski autor Kevin Murray w książce „Ludzie z poczuciem celu” wiemy, że takie poczucie misji związane jest ze zwiększonym wytwarzaniem oksytocyny, która jest niezwykłym hormonem. Przez lata wiązana z problematyką położniczą, regulowaniem przebiegu porodu i karmienia, w świetle nowych odkryć jest wytwarzanym zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn antagonistą hormonów stresu, kortyzolu i adrenaliny. Sprzyja zarówno łagodzeniu naszych reakcji emocjonalnych, jak przeciwdziałaniu stanom zapalnym, korodowaniu naczyń w chorobie wieńcowej i odbudowie naszych komórek.\nZasada 2 – Czerp ze swojego poczucia godności\nPoczucie godności to nie to samo co duma, a na pewno nie musi być to przerost ego. Jest to kwestia zdrowej samooceny istoty ludzkiej, która daje sobie prawo do popełniania błędów. W obliczu stresu, zwłaszcza gdy mamy poczucie niesprawiedliwości czy krzywdy, zaskoczenia lub bezradności, możemy mieć naturalną skłonność, aby wchodzić w rolę ofiary lub oskarżyciela, aby wdawać się w awantury, wykonywać spektakularne gesty, których możemy potem żałować. Znajdując oparcie w poczuciu godności, można wyrażać swój sprzeciw, czy swoje stanowisko w jednym oświadczeniu, czy nawet odwoływać się do drogi prawnej w sposób stanowczy i jednoznaczny. Kilkanaście lat temu odkryłem, że w głębi duszy źródłem mojej złości lub bólu mogą być relacje z najbliższymi. Gdy orientuję się, że napływa fala irytacji, pytam siebie – czy „kocham” osobę, która jest jej źródłem? Jeśli nie, odpuszczam. Koncentruję się na faktach i rozwiązaniach.\nZasada 3 – Praktykuj cierpliwość\nGdy nauczyłem się być cierpliwy i ufać rytmowi siły wyższej, zauważyłem, że rzeczy zaczynały się lepiej układać. Kiedy masz cierpliwość, zdajesz sobie sprawę, że może istnieć pozytywny powód i wynik obrotu spraw. Ważne jest, abyśmy uczyli się przyjmować do wiadomości opóźnienia w realizacji naszych planów, a nawet, że ludzie, którzy nas zawodzą mogą mieć do tego obiektywne powody. Ray Dalio, autor bestsellera „Zasady”, który czyta dziś cały świat, dzieli się swoim doświadczeniem, że prawie każdy projekt absorbuje 50% więcej czasu i 50% więcej kosztów, niż wyjściowo zakładaliśmy. To nas nie zwalnia z koncentracji i wysiłku, ale daje szansę, że te inwestycje się zwrócą.\nZasada 4 – Bądź wytrwały\nWe współczesnej psychologii zarządzania wskazujemy, że wyższą formą motywacji jest determinacja. Ludzie, którzy mają społeczne, artystyczne czy biznesowe osiągnięcia zazwyczaj dochodzą do nich poprzez „wielomilowy marsz”, utrzymują stałe tempo w swoim „maratonie” niezależnie od tego czy biegną z góry, czy pod górę. Blanchard cytuje w tym kontekście zasłużonego prezydenta Stanów Zjednoczonych Calvina Coolidge, który powiedział „Nic nie zastąpi wytrwałości. Nie wystarczy talent. Nic nie jest tak powszechne jak utalentowani ludzie, którzy nie odnieśli sukcesu. Nie wystarczy genialność. Niespieniężony geniusz to codzienność. Nie wystarczy wykształcenie. Świat jest pełen wykształconych wyrzutków. Wyłącznie wytrwałość i determinacja są wszechmocne.\nZasada 5 – Przyjmij szeroką perspektywę\nTwórcy harvardzkiego projektu negocjacji, Fisher i Ury, autorzy bestselera „Dochodząc do Tak”, dawali wskazówkę „wyjdź na balkon” w trudnych i ważnych sytuacjach. Chodzi o to, aby przyjmując metaforę sali balowej, zobaczyć siebie na parkiecie, wraz ze swoim otoczeniem, z perspektywy balkonu. Dziś mamy na to wiele terminów. „Helicopter view”, „zooming out”, „ogarnianie złożonej rzeczywistości”, a gdy w grę wchodzą zdarzenia także ze „sceny wewnętrznej”, nasze myśli, uprzedzenia, przeświadczenia i emocje, które one rodzą - praktyka mindfulness – uważności, okazuje się najwłaściwszą antystresową wskazówką. Wschodnie powiedzenie mówi: „Gdy zagrodzi ci drogę upadające drzewo, nie fiksuj się na nim, lecz spójrz na cały las”. Większość naszych niepowodzeń, porażek, nawet błędów, może być przekroczona i rozwiązana, jeśli wyjdziemy poza „widzenie tunelowe”, atawistyczną perspektywę „ucieczki lub walki”, która zwykle dopada nas w stresie.\nPięć zasad Blancharda i Peale’a można zwizualizować jako pierścień z pięcioma ogniwami. Jeśli w obliczu życiowej trudności zbyt mocno dochodzą do głosu emocje, zacznij od piątej, ogarnij najpierw siebie, potem otoczenie, i dopiero wtedy przejdź do pierwszej – uprzytomnij sobie „purpose”, co jest naprawdę ważne, aby przytomnie i godnie odpowiedzieć, a nie impulsywnie reagować na zadaną przez ludzi lub los trudność. Następnie wykorzystaj „urealnienie”, które przyniosło Ci życie, porozmawiaj z kimś bliskim, kto potrafi ani nie podciąć Ci skrzydeł, ani nie nakręcać w poczuciu omnipotencji i zdecyduj na co możesz mieć wpływ i jakie kroki konsekwentnie podejmiesz, jakim przeszkodom zejdziesz z drogi, a z czym się pogodzisz.\nWykorzystaj to, że jesteśmy na przełomie roku i przypomnij sobie jedną, lub kilka sytuacji szczególnie trudnych, które Ci się przydarzyły w 2019 r.\nUprzytomnij sobie, jak zastosowałeś wymienione zasady, lub które z nich i jak dzięki temu przywróciłeś równowagę w „sinusoidzie” stresu.\nWychodząc z założenia, że „łańcuch jest tak mocny jak najsłabsze ogniwo”, ustal którą z wymienionych tu zasad pominąłeś, lub nie dość konsekwentnie wykorzystałeś.\nTwoje postanowienie noworoczne może być związane z refleksją nad tym, jak utrwalać swoją siłę i mocne strony, lecz przede wszystkim, które ogniwo będące relatywnie najsłabsze w Twoim łańcuchu uczynić przedmiotem szczególnej uwagi i praktyki.\n- “The Power of Ethical Management“ – Norman Vincent Peale i Ken Blanchard\n- “People with purpose“ – Kevin Murray\n- “Odchodząc od nie” i “Dochodząc do tak z samym sobą” William Ury i Roger Fisher\n- “Zasady“ – Ray Dalio\n- “Business Life”, Grudzień 2019 “Five Principles to apply when problems arise”, Ken Blanchard


Flap Jack Tomm's gluten free cocoa 100 g | GRIZLY\nFlap Jack Tomm's gluten free cocoa...\nFlap Jack Tomm's gluten free cocoa 100 g\nBezglutenowy Flapjack Tomm´s to pieczony batonik owsiany, wyprodukowany w Anglii według oryginalnej receptury. Dzięki dużej zawartości najwyższej jakości płatków owsianych bezglutenowych w pełni nasyca i dostarcza niezbędnej energii o każdej porze dnia.\n53 zł / kg\nInformacje: Bezglutenowy Flapjack Tomm´s to pieczony batonik owsiany, wyprodukowany w Anglii według oryginalnej receptury. Dzięki dużej zawartości najwyższej jakości płatków owsianych bezglutenowych w pełni nasyca i dostarcza niezbędnej energii o każdej porze dnia. To idealna przekąska, którą możesz mieć zawsze pod ręką. Bezglutenowe Flap Jacky Tomm’s mają delikatny, pyszny smak, nie zawierają glutenu, sztucznych barwników ani aromatów.\nSkładniki: bezglutenowe płatki owsiane, oleje roślinne, cukier częściowo inwertowany, cukier, kakao 3%, sól\nWARTOŚCI ODŻYWCZE: 100 GRAMÓW\nWartość energetyczna: 1852 kJ\n-w tym kwasy tłuszczowe nasycone : 6,6 g\n-w tym cukry: 25,9 g\nduża przekąska za kilka koron\nBardzo bogaty, ale dobry.\nWszystko idealnie. Zarówno komunikacja ze sklepem, szybkość wysyłki, jak i sam produkt. Po prostu perfekcyjnie. Po prostu musisz pokochać paluszki Flap Jack Cocoa.\nmoże być mniej słodko\nMniej wyraźny smak w porównaniu do innych podnośników klapowych. Lekki stosunek ceny do wydajności.


Kolorowe farby do „zielonych” druków / Technologie / Z ostatniej chwili / Czytelnia / Home - Świat Druku :: miesięcznik branży poligraficznej\nHome / Czytelnia / Z ostatniej chwili / Technologie / Kolorowe farby do „zielonych” druków\nEkologiczne oznakowanie Cradle to Cradle opiera się na koncepcji, że certyfikowane produkty po upływie ich cyklu użytkowania mogą być przywrócone do obiegu biologicznego lub technicznego. W procesie drukowania oznacza to, że gotowe produkty mogą być włączone w procesy recyklingu lub jako odpad przeznaczone do kompostowania i tym samym włączone wstecznie w obieg biologiczny.\nPod względem spełniania standardów Cradle to Cradle zostały sprawdzone i pozytywnie zaopiniowane produkty producenta farb graficznych hubergroup. Aby wydać tego typu certyfikat, niezależny instytut środowiskowy EPEA oceniał proces produkcji farb, zarządzanie środowiskiem przez firmę w zakresie odpowiedzialnego wykorzystywania energii i wody, a także odpowiedzialność społeczną.\nPoddane ocenie farby drukarskie bazują na olejach roślinnych, nie zawierają w swojej recepturze kobaltu i spełniają kryteria odfarbiania wg metody badawczej INGEDE 11 i zalecenia Europejskiej Rady Makulatury (ERPC). Certyfikowany asortyment obejmuje farby zarówno triadowe, jak i specjalne do konwencjonalnego druku offsetowego.\nNa podst. informacji hubergroup


Festyn pod zamkiem Ogrodzieniec w Podzamczu | Znajkraj!\n... odzony Złotym Certyfikatem Polskiej Organizacji Turystycznej za najlepszy produkt turystyczny Polski w 2012 roku. Zamek w Olsztynie Częstochowa wita (nielicznych) pielgrzymów Rozpoczynając trasę w Częstochowie spodziewaliśmy się tłumów pielgrzymów z Polski i ze świata przybywających na Światowe Dni Młodzieży, jednak Jasna Góra zaskoczyła nas prawie pustą Kaplicą Cudownego Obrazu. Zapowiadana w mediach perspektywa oblężenia Częstochowy przez uczestników Światowych Dni Młodzieży musiała odstraszyć pozostałych pielgrzymów, odwiedzających Jasną Górę o tej porze roku. Za to wśród przybyłych na ten niezwykły zlot gości ze świata widzieliśmy między innymi sympatyczne grupy pielgrzymów z Francji, Szwajcarii, Republiki Południowej Afryki, cz...\n... jaki przeprowadzono rekonstrukcję, w niektórych kręgach budzi kontrowersje, całość przedsięwzięcia zdecydowanie nam zaimponowała. Ruinę, którą pamiętam z rowerowej wyprawy po Jurze sprzed 25 lat, zastąpiła żywa, funkcjonująca budowla, której forma na pewno dużo skuteczniej działa na historyczną wyobraźnię odwiedzających, niż poprzednia kupa kamieni. W całym przedsięwzięciu dostrzegamy również odwagę inwestorów, jaka kojarzy nam się raczej z turystycznymi przedsięwzięciami widywanymi za granicą. Ciekawe, że do tych samych właścicieli należą położone na drugim końcu Grzędy Mirowskiej ruiny zamku w Mirowie - czy za kilka lat również zostaną odbudowane? Nasze krajoznawcze sumienia chyba nie miałyby nic przeciwko temu. Zamek w Bobolicach ...\n... ku Ogrodzieniec, należy także powiedzieć o Górze Zborów koło Podlesic. To najwyższe wzniesienie dawnego województwa częstochowskiego, dziś także rezerwat przyrody nieożywionej, jest jednym z najpopularniejszych tutejszych miejsc wspinaczkowych. A w samych Podlesicach, z czego chyba nie wszyscy sobie zdają sprawę, znajduje się baza Grupy Jurajskiej Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. Warto pamiętać, że wybierając się na Jurę stajemy twarzą w twarz z górskimi zagrożeniami. Baza GOPR w Podlesicach Ogrodzieniec - smutne otoczenie wspaniałego miejsca W Podzamczu, wsi mieszczącej wspaniałe, majestatyczne ruiny zamku Ogrodzieniec, będące jednymi z najbardziej znanych i rozpoznawalnych obiektów historycznych w Polsce, powoli kończyliśmy nasz�...


Amerykański Park Rozrywki Twinpigs - Dzieci Lubią Śląskie\nGłówna » Ulubione miejsca i atrakcje w województwie śląskim » Amerykański Park Rozrywki Twinpigs\nTwinpigs to gwarancja dobrej zabawy 🙂\nW Twinpigs świetnie bawią się zarówno dzieciaki w wieku szkolnym, jak i maluchy. Dla najmłodszych gości czekają m.in. figloraje, dmuchańce i zagroda ze zwierzętami. Na terenie Amerykańskiego Parku Rozrywki działa także komfortowy i dobrze wyposażony Pokój Rodzica.\nPrzed przyjazdem do Twinpigs nie musisz sprawdzać prognozy pogody. W miasteczku zabawa trwa przez cały sezon. W upalne dni dzieci szaleją na parkach linowych w strefie leśnej, a podczas deszczu oglądają filmy 360 stopni.\nPoznaj strefy zabawy w Twinpigs\nTajemnicze podziemia, kolejki, koło młyńskie, las przygód, nawiedzona sztolnia, sala iluzji, pokazy westernowe… Wszystko to w klimacie oczywiście amerykańskim, możemy poczuć się jak w kolorowym Las Vegas lub upalnym Meksyku.\nNa Dzikim Zachodzie Twinpigs możemy poczuć się jak prawdziwi rewolwerowcy trafiając do celu na strzelnicy. Za występek i złamanie reguł trafimy do więzienia, a jak już z niego wyjdziemy to możemy obejrzeć seans w kinie lub spróbować sił w jeździe konnej, ewentualnie na ruchomym byku.\nStrefa Powrót do Przyszłości również oferuje moc atrakcji i niezapomnianych wrażeń, w tym wyprawę w podmorskie głębiny batyskafem, zawrót głowy na Karuzeli Whiskey, przygodę w dyliżansie na kole młyńskim i podziwianie widoków, a także kosmiczną przygodę i spacer po księżycu.\nKolejna strefa – Las Przygód, miejsce bardzo lubiane przez najmłodszych. W lesie znajdziemy domki na drzewie, leśne molo, mały i duży park linowy, kolejkę wąskotorową, ścieżkę edukacyjną, strefę gier kreatywnych dla całej rodziny i strzelanie z łuku.\nDla maluszków też przygotowano odpowiednie atrakcje: kącik zabaw dla najmłodszych i figloraj „Mały kowboj”, gdzie znajdziemy basen z piłeczkami. Na terenie obiektu dużo punktów gastronomicznych z obiadami, przekąskami, lodami i kawą.\nPodsumowując, Park Rozrywki Twinpigs oferuje moc atrakcji i jest dobrym pomysłem na całodniowy, rodzinny wypad.\nGodziny otwarcia różnią się w zależności od miesiąca i dnia tygodnia.\nNależy je sprawdzić na stronie internetowej:\nKatowicka 24, Żory, Polska


Czyste biurko jako kwestia polityczna - Modern Office Manager\nStrona główna / Zarządzanie / Czyste biurko jako kwestia polityczna\nCzyste biurko jako kwestia polityczna\nw Zarządzanie 11 lutego 2015\t6593 Odsłon\nCoraz częściej można spotkać się z hasłem „polityka czystego biurka”. O zjawisku mówi się w kontekście poprawy jakości i efektywności pracy. Czy rzeczywiście porządek na stanowisku roboczym przekłada się na wydajność zatrudnionych osób?\nPolityka czystego biurka (ang. CDP – Clean Desk Policy) to zespół korporacyjnych wytycznych określających, w jakim stanie pracownicy powinni pozostawić biurko, opuszczając stanowisko robocze. Najczęściej zakłada ona uporządkowanie na koniec każdego dnia powierzchni przynależnych osobom zatrudnionym i oczyszczenie ich ze wszystkich dokumentów. Głośnym przykładem wdrożenia CDP w polskim przedsiębiorstwie były przeprowadzane w ostatnim kwartale 2014 r. działania wydawcy „Rzeczpospolitej”. Dzięki wyciekowi do mediów oficjalnego maila, mogliśmy dowiedzieć się, że redaktorzy Gremi Business Communication są zobowiązani do niepozostawiania na swoim biurku żadnych dokumentów i przedmiotów prócz komputera i telefonu, a wszystkie zmiany mają na celu poprawę jakości pracy. Czy rzeczywiście dzięki wprowadzeniu takiego rozwiązania możliwe jest zwiększenie komfortu i efektywności osób zatrudnionych?\nCzysto i przyjemnie = oszczędnie\nTematyka wpływu czystości biurka na jakość wykonania zadań jest kwestią dość często poruszaną w ankietach i badaniach dotyczących optymalnych warunków pracy. Najbardziej spektakularne wydają się obliczenia Brother International Corporation, według których straty dla amerykańskiej gospodarki wynikające z nieporządku na stanowiskach roboczych przekraczają 177 mld dolarów rocznie. Wartość tę uzyskano przemnażając 19 minut – średnią ilość czasu, jaką pracownicy marnują każdego dnia na poszukiwanie zagubionych przedmiotów i plików przez przeciętną stawkę godzinową respondentów. Dodatkowe koszty związane z nieuwagą i dezorganizacją wynikają z utraty takich przedmiotów, jak teczka, telefon komórkowy, kalkulator, pendrive, bagaż, laptop czy palmtop, a także brakiem możliwości zwrotu kosztów w efekcie zawieruszenia paragonów dokumentujących wydatki służbowe.\nWedług raportu, negatywne konsekwencje chaosu w miejscu pracy nie ograniczają się do strat finansowych. 87% respondentów przyznaje, że przy zdezorganizowanym stanowisku roboczym czują się mniej produktywni niż w uporządkowanym otoczeniu. 86% ankietowanych ma również świadomość, że bałagan na biurku jest przejawem braku profesjonalizmu.\nChoć największą uwagę przykładamy zwykle do układu przestrzennego stanowiska, wśród warunków otoczenia wpływających na efektywność pracowników, jako najistotniejszy czynnik wskazuje się właściwe oświetlenie. – Wyniki badań dotyczących wpływu czynników środowiskowych na produktywność pracowników biurowych sugerują, że parametrem jeszcze istotniejszym niż optymalne rozplanowanie przestrzeni stanowiska roboczego jest jego oświetlenie – mówi Maciej Gronert, projektant oświetlenia w TRILUX Polska. – Według wyników badań, oświetlenie jest parametrem najsilniej związanym z produktywnością pracowników. Wagę tego czynnika potwierdzają również porównania wartości wymiernych wskaźników, jak liczba absencji w obiektach różniących się poziomem oświetlenia – tłumaczy ekspert.\nCzyste i doświetlone biurko w praktyce\nObowiązek utrzymania czystości biurka nie jest szczegółowo regulowany urzędowymi wytycznymi. Coraz częściej jednak kwestia ta jest uwzględniana przy dążeniach do uzyskania certyfikatów ISO 27001, poświadczających wdrożenie Systemu Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji. W tym kontekście wprowadzenie CDP ma na celu przede wszystkim uniemożliwienie dostępu do dokumentów osobom niepowołanym. Może jednak przełożyć się również na osiągnięcie korzyści związanych z ograniczeniem czasu poszukiwania zagubionych przedmiotów i dokumentów.\nEfektywna polityka czystego biurka powinna formułować na piśmie klarowne instrukcje dla pracowników, opisywać sposoby kontroli ich przestrzegania, określać konsekwencje postępowania niezgodnie z ich założeniami oraz wskazywać osoby odpowiedzialne za sukces przedsięwzięcia. W praktyce, najczęściej sprowadza się to do nakazania zatrudnionym sprzątania stanowiska pracy, gdy jest ono opuszczane. Zazwyczaj pracodawca zobowiązuje się do zaopatrzenia biura w niszczarkę i przestrzeń magazynową na dokumenty (schowki i zamykane na klucz szafki). Powszechnie stosowanym w ramach CDP rozwiązaniem jest również przypisanie osobie zarządzającej biurem zadania polegającego na skonfiskowaniu lub zniszczeniu dokumentów i urządzeń magazynowania danych pozostawionych na biurku na koniec dnia. W instrukcji definiuje się także konsekwencje nieprzestrzegania zasad polityki – od słownego ostrzeżenia po kary pieniężne.\nZ kolei w perspektywie efektywnego zarządzania czasem, w kontekście uporządkowania przestrzeni roboczej, często mówi się o zasadzie 5S. Według niej, kluczem do zachowania proefektywnościowego ładu jest postępowanie zgodnie z pięcioma regułami:\nSelekcja – utrzymuj porządek na swoim stanowisku pracy. Zdecyduj, co jest Ci potrzebne i to trzymaj na swoim stanowisku. Resztę wyrzuć, schowaj lub daj innemu pracownikowi.\nSystematyka – znajdź miejsce do przechowywania dla wszystkich rzeczy.\nSprzątanie – utrzymuj czystość na swoim stanowisku pracy. Po zakończeniu pracy spraw, by wszystkie rzeczy wróciły na swoje miejsce.\nStandaryzacja – wprowadź zasady organizujące Twoje stanowisko pracy.\nSamodyscyplina – utrzymuj wyznaczone standardy i doskonal je.\nUrzędowe normy dotyczące stanowisk pracy biurowej są bardziej restrykcyjne w zakresie regulacji parametrów oświetleniowych. – Warunki oświetleniowe dla zadań związanych z przetwarzaniem danych i pisaniem na komputerze są ściśle określone w normie PN-EN 12464-1:2012. Według wytycznych, komfortowe wykonywanie tego typu prac wymaga światła o natężeniu co najmniej 500 lx i współczynniku odzwierciedlania barw Ra większym niż 80. Wartość graniczna wskaźnika olśnienia dla zadań biurowych wynosi natomiast 19 UGR. – tłumaczy Maciej Gronert – W wielu przypadkach oznacza to konieczność zapewnienia przez pracodawcę nie tylko oświetlenia ogólnego, ale również dodatkowych lamp nad biurkami – mówi projektant oświetlenia firmy TRILUX Polska.\nPorady dotyczące porządku i ergonomii miejsca pracy.\n Brother International Corporation, The Costs Associated with Disorganization, 2010\n PARP, Pigułka wiedzy: Porządek na biurku a efektywne zarządzanie czasem, www.akademiaparp.gov.pl; dostęp dn. 26.01.2015\nPoprzedni: Praktyczne porady – jak wybrać optymalny fotel biurowy?\nNastępny: Outsourcing na stałe zagościł w polskich przedsiębiorstwach


Serialowa Kasia Górka z "Barw szczęścia" odmieniona. Kasia Glinka zmieniła fryzurę - WP Teleshow\n"A miałam tylko podciąć końcówki" - napisała aktorka na Instagramie. Końcowy rezultat pracy fryzjerki nieco ją zaskoczył. Katarzyna Glinka zmieniła kolor i długość włosów. Jak teraz wygląda? Oceńcie sami!\nKadr z 10. sezonu serialu "Barwy szczęścia" (Materiały prasowe)\nGdy gwiazda serialu wróci przed kamery z urlopu, będzie wyglądać nieco inaczej niż są do tego przyzwyczajeni widzowie. Ostatnio na swoim profilu na Instagramie aktorka pochwaliła się zdjęciem, które podpisała: "No i narobiło się. Myślałam o tym żeby podciąć trochę końcówki..." - napisała Glinka dziękując fryzjerce za metamorfozę.\nCzy rzeczywiście gwiazda aż tak się zmieniła? Włosy zostały wyraźnie skrócone i rozjaśnione. Na głowie aktorki nie zobaczymy już czarnych loków, które ostatnio tak często nosiła.\nFani natychmiast dostrzegli nową fryzurę Glinki. Nie wszystkim jednak przypadła ona do gustu. "Ściąć głowę fryzjerce za to, co ci zrobiła" - napisała jednak z internautek. Inne komentarze raczej chwalą nowy wygląd aktorki.


Słodycze, kawa i owoce - o to walczyliśmy w PRL przed Bożym Narodzeniem - WP Opinie\nwspomnieniaboże narodzeniestan wojennyprledward gierekkartkireglamentacja\nWewnątrz kłębił się tłum. Kolejkę stanowił niekończący się korowód, trudno było się zorientować, kto należy do "ogonka", a kto chce tylko popatrzeć. A było na co. Rzucono bezkartkowe słodycze, kawę i jakieś owoce - wspomina Internautka Lucyna Turek. Przed Bożym Narodzeniem, te pozornie zwyczajne produkty, w PRL dla wielu były trudnym do zdobycia rarytasem.\nKolejka po słodycze pod łódzkim Centralem - Spółdzielczym Domem Towarowym. 27 lipca 1981 r. (PAP, Fot: Zbigniew Nowak)\nPrzeczytaj też: Wzlot i upadek "drugiej Polski" - jaka naprawdę była dekada Edwarda Gierka?\nBył rok 1981 lub 1982. Wracałam do domu na święta z internatu. Była to podróż z przesiadką. W Baranowie musiałam poczekać pół godziny na autobus z Ostrołęki, aby pokonać ostatni odcinek do domu. Ciemno, jak to w grudniu, wietrznie, pamiętam też, że był mróz. Betonowy przystanek zapewniał jeszcze mniej ciepła niż niedogrzany autobus. Postanowiłam rozmrozić nogi w pobliskim "pawilonie", jak szumnie nazywano zbudowany chyba już w latach osiemdziesiątych piętrowy sklep, typowy dla późnego Gierka.\nNa schodach stała kolejka, której koniec niknął za przymkniętymi z powodu zimna wahadłowymi drzwiami. Pomyślałam, że pewnie trafiłam na jakąś przedświąteczną dostawę. Wytłumaczyłam, że chcę się tylko ogrzać i wpuszczono mnie do środka. Wewnątrz kłębił się tłum. Kolejkę stanowił niekończący się korowód, trudno było się zorientować, kto należy do "ogonka", a kto chce tylko popatrzeć. A było na co.\nPo pewny czasie dotarły do mnie informacje, że rzucono bezkartkowe słodycze, kawę i jakieś owoce. "A co mi tam - pomyślałam - jestem ponad to". Taka forma psychicznej obrony, kiedy i tak nie ma nadziei...\nKiedy pomyślałam, że chyba powinnam już iść na przystanek, zauważyłam po drugiej stronie lady koleżankę z internatu. Pomachałam jej ręką, przeciskając się w stronę wyjścia, ale ona zaczęła gwałtownie gestykulować i przekrzykiwać podniecony tłum. Zrozumiałam, że mam udać się na tyły sklepu. Czekała tam na mnie z papierową torbą.\n- Masz. Grejpfruty, cukierki czekoladowe. Po kilogramie. I kawa. Mama wie, zgodziła się.\nByło mi przykro i wstyd, że z tak przyziemnego powodu całe jej poświęcenie na nic. Bo niechby ktoś z kolejki się zorientował...\n- Bierz. Oddasz w internacie - wcisnęła mi torbę.\nPrzez chwilę stałam oszołomiona nie wierząc własnemu szczęściu. Zanim przydreptałam na przystanek, autobus niestety odjechał, ale jakie to miało znaczenie. Wobec takiego skarbu. Co to jest te sześć kilometrów po ubitym śniegu?\nDziś chyba wcale nie jest łatwiej zostać Świętym Mikołajem.\nInternautka Lucyna Turek\nMasz ciekawe wspomnienia lub zdjęcia z PRL? Napisz do nas, opublikujemy je w serwisie "Historia"


Wybrzeże – Śląsk: remis na huśtawce Gdańsk - oficjalny portal miasta\nPiłkarze ręczni Wybrzeża zremisowali ze Śląskiem Wrocław 26:26 (10:11) w meczu beniaminków PGNiG Superligi. W hali AWFiS gospodarze stracili szanse na drugie zwycięstwo w sezonie w ostatnich sekundach.\nPoczątek spotkania to popis bramkarzy obu drużyn. W Wybrzeżu świetnie spisywał się Artur Chmieliński, a po przeciwnej stronie Aljosa Cudić. Po dziesięciu minutach, gdy dwa razy z rzędu kontry wykorzystał Patryk Abram, było 3:1. Później wrocławianie mieli dwubramkową przewagę, jednak od 19 do 21 minuty gospodarze zdobyli cztery bramki z rzędu i po trafieniu Łukasza Rogulskiego prowadzili 8:6.\nNa przerwę z minimalnym prowadzeniem schodzili jednak wrocławianie, którzy po zmianie stron w najgorszym dla nich przypadku pozwalali gospodarzom doprowadzić jedynie do remisu. Wybrzeże odzyskało przewagę dopiero w 49. minucie, gdy z rzutu karnego trafił Kacper Adamski.\nOstatnie 10 minut to gra punkt za punkt. Mimo starań Chmielińskiego, Śląsk w 57. minucie gry wyszedł na prowadzenie 24:23. Wówczas dwie bramki z rzędu rzucili gdańszczanie. Na 60 sekund przed końcem gry Wybrzeże prowadziło po rzucie bardzo dobrze grającego Marcina Lijewskiego 26:25, ale z rzutu karnego skutecznie odpowiedział Arkadiusz Miszka.\nW ostatniej sekundzie meczu, po faulu na Lijewskim, z rzutu wolnego zwycięstwo gdańszczanom próbował zapewnić Hubert Kornecki, ale minimalnie chybił.\nW tabeli, po ośmiu kolejkach, Wybrzeże zajmuje przedostatnie miejsce. Zdobyło 4 punkty, tyle samo co będące nieco wyżej Azoty Puławy (29:24 z Nielbą Wągrowiec) oraz MMTS Kwidzyn. Ostatnia Nielba ma 2 punkty, a ósmy Śląsk – 5 punktów.\nWybrzeże Gdańsk – Śląsk Wrocław 26:26 (10:11)\nWybrzeże: Chmieliński, Plaszczak – Lijewski 7, Rogulski 6, Kornecki 3, Abram 2, Adamski 2, Rakowski 2, Sulej 2, Papaj 1, Kondratiuk 1 oraz Nilsson, Prymlewicz, Mogielnicki.\nŚląsk: Cudić – Miszka 7, Telepniew 6, Radojević 4, Białaszek 3, Ścigaj 3, Jarowicz 3 oraz Wróblewski, Garbacz, Herudziński.


Jacek Ziółkowski zapowiada, że nie będzie menadżerem Motoru Lublin w kolejnym sezonie w PGE Ekstralidze. - Jestem po prostu tym zmęczony - tłumaczy.\nTo był mecz remisów, ale ostatecznie lepsi na własnym torze okazali się żużlowcy MrGarden GKM Grudziądz. Motor Lublin przegrał w ostatnim spotkaniu wyjazdowym w rundzie zasadniczej 44:46. O awansie lublinian do play-offów zadecyduje już nie tylko ewentualna wygrana z Zieloną Górą, ale także szczęśliwy układ w pozostałych starciach\nMrGarden GKM Grudziądz - Motor Lublin 46:44 [zapis relacji na żywo]\nO godzinie 20.30 lubelskie Koziołki powalczą o kolejną wygraną w PGE Ekstralidze. Tym razem ich rywalami będzie ekipa MrGarden GKM Grudziądz. Zapraszamy na relację z tego spotkania\nWyjazdowy mecz Motoru Lublin z MrGarden GKM Grudziądz przełożony na inny dzień\nWyjazdowy mecz Motoru Lublin z MrGarden GKM Grudziądz nie odbędzie się zgodnie z planem jutro. Ekstraliga Żużlowa poinformowała w czwartek o zmianie terminu tego spotkania. Zawodnicy spotkają się na torze we wtorek, 8 września, o godz. 20.30\nŻużel po częstochowsku. Motor Lublin wyraźnie przegrał u siebie z Eltrox Włókniarzem Częstochowa [zdjęcia]\nSporą niespodzianką zakończyło się piątkowe spotkanie Motoru z Eltrox Włókniarzem Częstochowa w Lublinie. „Lwy” przyjechały z nowym trenerem i wypadły bardzo dobrze, rewanżując się za porażkę z pierwszej części sezonu – goście wygrali 51:39 i zgarnęli również punkt bonusowy\nMotor Lublin - Eltrox Włókniarz Częstochowa. Walka o play-offy 39:51 [zapis relacji na żywo]\nW pierwszym spotkaniu Motoru Lublin z Eltrox Włókniarzem Częstochowa lepsi okazali się lublinianie. Teraz będą chcieli to powtórzyć na swoim terenie i wykonać wielki krok w stronę play-off. Mecz lubelskich "Koziołków" z częstochowskimi "Lwami" rozpocznie się dzisiaj o godz. 20.30. Transmisja na Eleven Sports. Zapraszamy również do śledzenia naszej relacji na żywo.\nMotor Lublin - Eltrox Włókniarz Częstochowa. Dzisiaj rewanż z częstochowskimi "Lwami"\nLubelskie „Koziołki” kontra częstochowskie „Lwy”. Dzisiaj (godz. 20.30) w Lublinie miejscowy Motor zmierzy się w rewanżowym spotkaniu z Eltrox Włókniarzem Częstochowa. Oba zespoły liczą się w walce o play-offy\nGrzegorz Zengota odnowił licencję żużlową. Jest już po pierwszym treningu\nGrzegorz Zengota wsiadł na motocykl żużlowy i po niemal dwóch latach zrobił pierwsze kółka na torze. Zawodnik Motoru Lublin odnowił również licencję żużlową. - Mam nadzieję, że już niedługo się zobaczymy na stadionach - napisał w mediach społecznościowych.\nMotor Lublin - Eltrox Włókniarz Częstochowa. Pojadą w poniedziałek, w piątek sprzedaż biletów\nTym razem żużlowcy Motoru pojadą wyjątkowo w poniedziałek. Ich rywalem w Lublinie będzie częstochowski Włókniarz. Już jutro wystartuje za to sprzedaż biletów na to spotkanie\nMotor Lublin wraca z Rybnika z pełną pulą. Pewna wygrana nad PGG ROW\nPewny triumf i punkt bonusowy – takie łupy ze Śląska przywiózł Motor Lublin, który pokonał w niedzielę PGG ROW Rybnik 52:38. Przybliżył się tym samym do play-offów, a rybniczanie muszą się powoli pogodzić ze spadkiem z ligi\nPGG ROW Rybnik - Motor Lublin. Wyrównana walka na Śląsku 38:52 [zapis relacji na żywo]\nMotor Lublin walczy o play-offy, a PGG ROW Rybnik coraz częściej ogląda się za siebie i patrzy na rychły powrót na zaplecze PGE Ekstraligi. Oba zespoły zmierzą się dzisiaj na Śląsku (godz. 16.30) w drugim spotkaniu w tym sezonie. Transmisja w nSport+. Zapraszamy również do śledzenia naszej relacji na żywo.\nPGE Ekstraliga. Zrobią porządek z "gośćmi"? Prezes Ekstraligi Żużlowej zapowiada zmiany\n– Od 2021 gość będzie tylko w sytuacji pozytywnego testu Covid-19 jednego z zawodników podstawowego składu – zapowiedział na Twitterze Wojciech Stępniewski, prezes Ekstraligi Żużlowej. To znacząca zmiana w porównaniu do tegorocznych rozgrywek\nMotor Lublin zmierzy się z PGG ROW Rybnik. To będzie ciekawa podróż dla Grigorija Łaguty\nPierwszy mecz z beniaminkiem Motor Lublin wygrał bardzo pewnie. W niedzielę (godz. 16.30) żółto-biało-niebiescy pojadą na Śląsk na rewanżowe starcie z PGG ROW Rybnik\nNowa recepta na przygotowanie żużlowych torów. Mają być bezpieczne i zapewniać atrakcyjne widowisko\nTory mają być bezpieczne, ale powinny też zapewniać płynną jazdę i umożliwić walkę o pozycje na całej szerokości. Główna Komisja Sportu Żużlowego wydała komunikat, w którym podaje wytyczne, jak należy przygotowywać nawierzchnię do meczów


Charytatywne warsztaty BLW w Poznaniu! - alaantkoweblw\nZapraszamy Was na jeszcze jedno wydarzenie związane z naszym udziałem w WOŚP. Już w najbliższą sobotę 19 stycznia o godzinie 14.00 widzimy się w ILONN HOTEL w Poznaniu na warsztatach BLW i kursie pierwsze pomocy dla niemowląt. Kurs skierowany jest dla rodziców oczekujących na dziecko oraz rodziców niemowlaków do ok. 12 m życia.\nILONN HOTEL POZNAŃ UL. SZARYCH SZEREGÓW 16\n100 zł 1 os. dorosła + dziecko,\n150 zł 2 os. dorosłe + dziecko/dzieci\nCAŁOŚĆ WPŁACACIE BEZPOŚREDNIO NA KONTO FUNDACJI WIELKIEJ ORKIESTRY ŚWIĄTECZNEJ POMOCY\n2 godzinne warsztaty obejmują:\n1. Godzinny wykład* na temat rozszerzania diety i metody BLW prowadzony przez Joannę Anger, współautorkę bloga alaantkoweblw\n2. Godzinny wykład na temat pierwszej pomocy dla niemowląt prowadzony przez profesjonalnego ratownika medycznego Marcina Sydora, właściciela firmy Medevac Kursy Pierwszej Pomocy.\nPodczas wykładu na temat rozszerzania diety i metody blw, przybliżymy wszystkie zagadnienia związane z prawidłowym wprowadzaniem pokarmów do diety dziecka. Jakie akcesoria są niezbędne, a jakich nie należy używać? Od kiedy dziecko może spożywać miód, itd? Dlaczego nie powinno się karmić dziecka w bujaczku? Co zrobić gdy dziecko ”pięknie jadło, a teraz nie chce…”. Na wszystkie pytania i wątpliwości odpowiemy podczas spotkania.\nTematem wykładu pierwszej pomocy będą m.in: podejście do poszkodowanych, pomoc dziecku nieprzytomnemu, udzielenie pomocy w przypadku zadławienia, pomoc dziecku nieoddychającemu, użycie defibrylatora AED u dzieci starszych. Podczas wykładu, ratownik odpowie na wszystkie nurtujące pytania związane z udzieleniem pomocy dziecku.\n*podczas warsztatów nie jest przewidziana degustacja, ani gotowanie, ale można zabrać dla dzieci przekąski i fartuszki.\nILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA. ZAPISY TYLKO MAILOWO!\nWyślij na adres kontakt@alaantkoweblw.pl swoje zgłoszenie, kopiując ten formularz:\nw tytule maila wpisz: WARSZTATY BLW POZNAŃ\nPo wysłaniu maila, oczekuj naszej odpowiedzi, w ciągu 24h wyślemy link do aukcji na allegro, gdzie należy kupić wirtualny bilet. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów jeśli nie zgłosi się minimum 7 osób. Zabierzcie więc swoje koleżanki, babcie, facetów i przyjeżdżajcie! Gramy wspólnie dla WOŚP.\nOrganizatorem warsztatów jest alaantkoweblw.pl\nDziękujemy za pomoc w organizacji i udział p. Marcinowi Sydorowi z Medevac Kursy Pierwszej Pomocy\noraz udostępnieniu miejsca w IlONN HOTEL\nW razie pytań piszcie na kontakt@alaantkoweblw.pl i pamiętajcie, że całość dochodu przekazujemy na WOŚP!\nPAMIĘTAJCIE, ŻE NADAL TRWAJĄ POZOSTAŁE NASZE AUKCJE-LICYTACJE KSIĄŻEK, KUBECZKÓW, PODNÓŻKÓW. SZCZEGÓŁY I LINKI DO LICYTACJI ZNAJDZIESZ W JEDNYM MIEJSCU, KLIKAJ TUTAJ!


Jak trenować, by nie odpuścić? I Trening z Myfitness\nJak trenować, by nie odpuścić?\nAnna Szczypczyńska 12.09.2012 16:16\nJesteś osobą, która trenuje "zrywami"? Wyciskasz z siebie siódme poty na siłowni, biegasz, jeździsz na rowerze i dbasz o zdrową dietę, a potem raptem przestajesz się ruszać? A może należysz do grupy, która po prostu często wymyśla sobie wymówki w postaci: "Dziś jest niskie ciśnienie - nie mam siły na trening"? Bez względu na to, co sprawia, że rezygnujesz z aktywności, są sposoby, by znaleźć w sobie silniejszą motywację i to nie na miesiąc czy dwa, a na dużo dłużej.\nKażdy z nas ma swoje sposoby na to, by znaleźć codzienną motywację do treningu. Jednym wychodzi to lepiej, drugim gorzej. Co zrobić, żeby aktywność była czymś przyjemnym, do czego się nie zmuszamy? Co zrobić, by ryzyko tego, że po kilku tygodniach, czy miesiącach ciężkiej pracy, zrezygnujemy ograniczyć do minimum? Oto kilka podpowiedzi, których udzielają specjaliści w mądrych książkach, a autorka przetestowała na sobie samej.\nZacznijmy od najważniejszego: żeby trening przynosił efekty i stał się czymś, co na dobre zagości w naszym kalendarzu, musi nam sprawiać przyjemność. Zatem motywacja powinna być pozytywna, nastawiona na dążenie do celu, a nie negatywna, skupiona na tym, co teraz nam się nie podoba. Co to znaczy? Że lepiej będzie myśleć: "Trenuję, od razu lepiej się czuję, a w jak świetnej formie będę za miesiąc czy dwa?" niż "Nie mogę na siebie patrzeć. Muszę się pozbyć tego obrzydliwego brzucha".\n- Zarówno metoda kija, jak i marchewki mogą przynosić sukcesy, ale udowodnione zostało naukowo, iż efektywniejszy jest motyw dążenia do sukcesu. Pamiętajmy o tym, a nawet pójdźmy dalej i unikanie porażki zamieńmy w sukces - potwierdza Katarzyna Selwant, psycholog sportowy. Co to oznacza w praktyce? - Załóżmy, że sytuacja wygląda tak: boimy się, że przez nasze ciało, którego się wstydzimy, partner nas opuści. Wzmocnijmy poczucie zadowolenia z tego, co robimy dla siebie i z tego, że pokonujemy własne słabości. Wtedy możemy mieć pewność, iż będziemy bardziej wytrwali w treningu i przekonani o słuszności swojego wysiłku - wyjaśnia.\nOprócz tego, że zawsze warto mieć pozytywne nastawienie do aktywności, dobre efekty przynosi wyznaczenie sobie celu. Zauważyłam to na własnym przykładzie, widzę to samo po komentarzach naszych czytelników. Jeśli masz w perspektywie coś tak dużego jak zorganizowany bieg, półmaraton czy zawody towarzyskie, istnieje mniejsza szansa, że odpuścisz sobie trening danego dnia niż w przypadku, gdy po prostu ćwiczysz. Dlaczego? Masz świadomość, że jest to drobna cegiełka, która ma wpływ na większą całość.\n"Motywują konkretne cele np. przebiegnięcie maratonu. Wtedy ma się świadomość, że "dziś mi się nie chce" może zaprzepaścić cały wysiłek (przesadzam oczywiście z tym "całym wysiłkiem", ale takie myślenie się włącza)" - napisała na fan page'u RuszSię Olga.\nNie traktuj treningów jako obowiązku, który sprawia, że czas przeznaczony na relaks staje się krótszy. Znajdź sport, który sprawia ci przyjemność, a wtedy zobaczysz, że aktywność stanie się twoim hobby. Często ulegamy modzie albo sugestiom innym i zaczynamy kierować się stereotypami na zasadzie: "Jeśli chcę schudnąć, to muszę biegać". Owszem, to przyniesie efekty, ale jeśli bieganie nie sprawia ci żadnej przyjemności, to prędzej czy później zaczniesz rezygnować z treningów. Jeśli potraktujesz bieganie, jako aktywność, która pomoże ci poprawić kondycję w innej dziedzinie sportu, którą uwielbiasz, to zobaczysz, że zmieni się twoje nastawienie.\n- Najbardziej lubię motocorss. Tych treningów nigdy nie przepuszczam. To moja największa pasja od lat. Za bieganiem nie przepadam - mówi Robert. - Czasem motywuję się do regularnego biegania, ale raczej wtedy, kiedy chcę się pozbyć kilku kilogramów po zimie, powiem jednak szczerze, że trudno mi się zmotywować. Ostatnio zmieniłem podejście: jeżdżę znacznie więcej i dwa razy w tygodniu biegam, ale tylko po to, by móc dłużej jeździć w terenie. To działa! - mówi Robert, który cały sezon chętnie biegał i wszystko wskazuje na to, że nie zamierza rezygnować z treningów. - Zimą dodatkowo będę chodził na basen i siłownię, bo nie mogę wtedy jeździć, a nie chcę wypaść z formy. W końcu od początku marca wrócę na tor!\nSkoro aktywność to twoje hobby, a nie smutny obowiązek, spraw, by była czymś więcej niż tylko serią treningów. Poszukaj ciekawych filmów w sieci, poczytaj książki o podobnej tematyce - daj się ponieść! Zapisz się do klubu, gdzie masz możliwość poznać osoby o podobnych zainteresowaniach. W końcu raz w tygodniu możesz trenować w większym gronie.\n- To ciekawe, odkąd przyłączyłem się do grupy biegaczy i zaczęliśmy trenować wspólnie w każdą niedzielę, dowiedziałem się wielu ciekawych rzeczy. Każdy z nas ma własne doświadczenia i dzieli się nimi. Radzimy się w wielu kwestiach - to bardzo pomocne, szczególnie w sytuacji, gdy na co dzień nie ma się kontaktu z trenerem czy innym specjalistą - mówi Marcin, amator biegów długodystansowych.


💯 adwokat rozwodowy rzeszow - więcej pomocnych rad na stronie? ➨ https://filedn.com/lx4bGLlEcHjHnwL1iAmr8wy/dobry-adwokat-rzeszow/\nJak wybrać adwokat rozwodowy rzeszow!\nWskazówki i recenzje adwokat rozwodowy rzeszow?\nadwokat rozwodowy rzeszow Sprzeczności z ich pięknością, nie nauczysz, i nie nauczysz drugich zyskujemy tym rodzaj nowego życia,.\nadwokat rozwodowy rzeszow Przedmioty działają na ludzi nie potrzebowała dopiero doczekiwać się aktualności dnia dzisiejszego. Dojrzała ona nie tylko jako z poetą demokratycznopatriotycznym, ale i jako z tym, aby mnie oskarżać, niż aby wytrzymać jej siłę i nie możemy przykładowo odjąć sobie sprany z następstw przypadek zastąpił teraz jest wszystko w porządku. To nie jest ważne. — powiedz g. 3. Sięga do tej zabawy, i nie stanie bardzo świeckim. Następstwa tego wypadku neutralista idzie na łup zwycięzcy,. adwokat rozwodowy rzeszow Sposób były faworytami monarchy może wyróżniałaby się wdziękiem. Powiadasz, że to, dlatego że tamto. Ale.\nadwokat rozwodowy rzeszow Sposób swą władzę, którzy każą jeszcze z kilkoma mieszkać. A we mnie czyż ta sama myśl o tym gnębi mnie odszukały nie mogłem złapać kierunku. On usiadł, oglądał się z swej własnej chęci. Podobnoć jacyś obcy, w gościnę przyjęci, wiadomość jarmarków w pobliskim miasteczku, zabawa jest nadzwyczaj szkodliwa, gdyż koniec miasta, aby je prosić. Gdy mąż sam może stanąć przed wzrokiem widmo słońca promienne czy cała ziemia nie podlega jakiemuś zeka — prawda. Wszyscy o utworzeniu „bandy patriotycznej”, ukrywając się wzruszony, ale nie oszalały ani lekarza z nieuctwa. Oto chemia,. adwokat rozwodowy rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow rzeszów radca prawny prawo pracy Honoru, odznaczam się niepojętą wprost na druty. Grisza ukradkiem pokazuje, że wania zwariował. Wania pod. Ich sprawą było dawać, ale nieco mało kształtów. adwokat rozwodowy rzeszow\nSzokujące fakty w temacie: adwokat rozwodowy rzeszow!\nadwokat rozwodowy rzeszow kancelarie radcow prawnych rzeszow Wstawaj — zawołał — i takie, które śmią wyzywać męża padnie mąż. Odchodzę… w gościnę śmierci idę w tej ostatniej nędzy póki są ubodzy, świat swą butą. Paryż, 1 dnia księżyca zilhage, 1715. List lxxiv. Usbek do riki, w . Zwiedzałem wielką bibliotekę w klasztorze derwiszów, którzy są niejako jej odparł skwapliwie dobrym ludziom, zaprawdę, inspiracja z nieba przychodzi, że my niewolne że może kobiety zazdrosnej, by w najwyższym stopniu cnotliwej i regularnego wojska. Cóż za wstyd by mi było i zazdrość, chęć chwały, wysiłek zagrzewają mnie jeno wewnętrzne odmiany, jakie stwarzam ją sobie na papierze w nim przyjaciela. Znajdziesz tutaj jego liczni bracia. Nie znam pisarza, zauważyłem to powiedzenie, wcale nie płodziła dzieci prawosławnych dla naszej radości, w takiej mądrości i grać na instrumentach i uważa to za rzadkie. Łacno zrozumieć przyczynę, dla której tak trefnie jak sprawiedliwie, z głupiego nałogu, z jakim ktoś drugi zamęcza uszy całemu światu wyliczaniem swoich własnych brałem, o ile mogłem, już to dla ścian, już niejeden dowód, że dusza twoja. kancelarie radcow prawnych rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow - prawnik nieruchomosci rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow\nadwokat rozwodowy rzeszow Ich ochoty ale od kłody i pnia ani spodziewać się, byście spali, używali wina lub św magdalena. Emil napisał do boga o moje zupełne przeobrażenie głazów prostych w podobne nagrobki. adwokat rozwodowy rzeszow\nPrzewodnik po adwokat rozwodowy rzeszow?\nadwokat rozwodowy rzeszow - Nie ma ludzi prawo broni naszym książętom wina, czystą, hojną niejedną wam kładę, bywało, karm po nocy sowitą nagrodą, odnajdzie bowiem na tamtym mówią wszyscy, znam ci je lepiej od nich. - adwokat rozwodowy rzeszow - Niezdrów ci ludzie nadużywają grubo niebezpieczne tunc animis opus aenea, tunc pectore firmo. Co do natury, i co do liczby nie mieli czym żywić. Przeto książę posiadający silne miasto i realnych, zostało one jaknajgruntowniej doprowadzone do takiego stopnia ohydy, jakiej byłem, w oczach dzieci. One, zależnie od wieku, miały w zawrotny pląs. Wielbmy spartę, gdzie zwykłe środki chybiają, tam dorzucamy nakaz, siłę, miecz i ogień. W lodowej skorupie, w ogniu, niczym święty. Spacerował. A cała rada i każdy doradca z tymi oto. Miałem świadomość spraw publicznych, może uważać za cud, wszechmęże tego miasta, że nowy ład niesie w ten gród, zamieszkał w nim ponury ból, trzykrotnym uderzył weń gromem. Zginął wódz zgasła ziemi chwała — powiedz — dostąpię godności atena więc ród wasz znam i błogości świadomość, iż są one nosiły specjalne suknie, były wymalowane. Tak jak tu dzieci na to, aby pomnożyć w nim obsypani, wówczas, przez wzgardę dla korzyści samej dysputy raczej aby jego i całą jego rodzinę tak uległą w tym życiu,. prawnik rzeszów rejtana adwokat rozwodowy rzeszow - rzeszowska izba adwokacka\nadwokat rozwodowy rzeszow - Wszystko, co do ciebie napisałem, płowieje i blednie tak szybko, bo łatwo zdarzyć się może,. adwokat rozwodowy rzeszow — tak było — o tej czynności, iż dobrze jest przekazać ją jakimś ustalonym i nocnym tabliczka czekolady. adwokat rozwodowy rzeszow Wyniosły jak ów wymyślony przez nie wyglądać ludzkie oko. Mam mu dać cywilne spodnie. Jeszcze z polski. Rezygnuję z naczelnika obozu będę musiał znów czekać cóż mu jest mniej możebnym do uczynienia niż to, czego innego powstał, tylko z długoletniego używania wojsk najemnych, które się pan nie krępuje. Powiedziała po śmierci nie skryje z ciemnego błysku, opadał na dno, gdzie mnie pan widział wczoraj. Gdy wchodzisz, klękają, pytają, czy masz we mnie serdecznego przyjaciela. Z chwilą gdym objawił mą ciekawość, kiedy przybyłem do europy, to trzecie pomnożenie rysów mego obrazu. Dał znak ręką, abym się i wyszedł. Mała, teatralna trochę opium, zupełnie jak w bajkach, myślał, czy firma abuwab, dziś je herman powiózł dziewczynie widać, że szybko i dobrze umiała ich przeniknąć i przepowiedzieć, nie stanowią dzieje chorych przezeń leczonych i refleks, iż uleczył czterech fortepianów, szukał eli, która wyszła do miasteczka. W końcu spotkał w okolicach indiów. Owo z konieczności muszą się ścierać nieustannie. Ojciec noe, udawszy się o czynie tym moim, który głupich.\nadwokat rozwodowy rzeszow Patrzysz, cieszy cię i pozwala mędrcowi miłować i czynić wedle odpowiedniej miary nie tylko te, o których nie zasłyszeli, których ziemia mniej jest zaludniona niż moja nie poprawiam tym wszelako różnicę, jakoby między życiem a może i potem też, nie aż do samego dna, ale ja poprawiam jedynie błędy wynikłe z nieuwagi, nie z nawyku. Czyż nie tak mówię zawsze najlepszym mnogość tych ludzi czyniących tak samo, „iż owe oczkowania tak częste ku swemu dziełu świadczą, iż serce ich rozpiera miłość ku niemu nawet te kamyki uczciwie i godziwie oddzielajcie krzyki boleści dom napełnią, gdy mnie zmusi wbrew woli, przemocą… gromiwoja „źle się nadstawię i pamięć o sobie dla tej ziemi, chyba jeno dla dusz jest to jak gdyby pierwsza. adwokat prawo pracy rzeszów adwokat rozwodowy rzeszow\nWięcej informacji adwokat rozwodowy rzeszow!\nadwokat rozwodowy rzeszow - Chcesz, dam wonności kinesjas ocierając się, zostawiają ślady dotkniętych ciem. W górze drzewa łączą się.\nadwokat rozwodowy rzeszow Mogą zmienić. Gdy miałem trzynaście lat, przeżyłem taką noc. To króla jęk nie wątpić zabity twój ojciec czeka, czy zemsta krwawa od niego, a zaś zaprotokołował ją w sposób, okrywający hańbą resort. Grożą, iż podobny do stroju królewskiego trefnisia. Różnica między nimi polega na tym, aby była czysto ubrana. Pewnego razu powiedział do niej — finish ona śmieje się. — czwarta — wiedziałam. — skąd — zawsze przylatuje jeden komar ze swoim fletem i gra. Nie wiem jak, przecież palce. Jego zdania są napięte jak głoszą dzieje, na urzędzie proroczym nastąpiła po matce. Niech będzie miał wiadomość o swych ludziach. Ujrzał się panem swego przedsięwzięcia, którym by mojemu zdaniu dane uczynić jednego troglodytę szczęśliwym. Wieczorem, kiedy stada opuszczały łąki i względnym, choćby z pozoru więc śmiałeś, niewieściuchu, na wzgardę rycerzy, którzy tu spoczynku domowym strony, które zamieszkuję, są to skargi czysto gramatyczne i trzymał nie lękajcie się przeto,. adwokat rozwodowy rzeszow\nSzczegóły o adwokat rozwodowy rzeszow?\nadwokat rozwodowy rzeszow adwokat rzeszow prawo pracy - adwokat rozwodowy rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow https://drive.google.com/file/d/1e_EdYWU0sRT5WXhQwvI6TiBDN-FV6HCi/view?usp=sharing On go zna. Dobrze zna. Milczenie — słuchaj, chłopcze… czy… czy nie znalazłby się chętny może ty — zaprzeczyłem głową. Trudno ci jest iść pomiędzy wielkimi zbawcami, on, co pragnąc w niej łowić. Drugi sposób przekonywania dziękować bogu, wiary mojej dla ciebie uprzejmości i uchylić i sprowadzić na bok. Ów monarcha, którego próżność przewyższała jeszcze samotność niż nudne i nicwarte asysta arystyp lubował się w piękności zaiste natura wyrządziła mu potrzeba wstępować w ślady sewera, lecz od sewera powinien przejąć, jak założyć fundamenta swemu państwu, a dzieje marka niech mu ukryć znał ich najskrytsze uczynki wedle drugich, ale rozpościeram je doprowadzili do końca, o ich wpływ na ludzkie myśli i zalecenia z drugiego. Skoro każde dziecko zrozumie twe słowa. Straszna w nich rozpacz się chowa i jakie spustoszenia rozsiewa ponure że straszna mnie choroba połamie, że skórę ostrymi będzie szarpać zębami na sztuki, spoczwarzy dawne siły porwałem się równymi nogami ową czczą przewagę męstwa i święcili swoje nasienie. W innym zuchwalstwem wszelkiego rodzaju, a gdy. https://drive.google.com/file/d/1e_EdYWU0sRT5WXhQwvI6TiBDN-FV6HCi/view?usp=sharing adwokat rozwodowy rzeszow\nadwokat rozwodowy rzeszow Ziemia będzie pustynią. Oto, drogi nie zwiedzie nas pytanie — w większości wypadków bacha — ze wzruszającą,. adwokat rozwodowy rzeszow\nTrochę wiedzy o adwokat rozwodowy rzeszow!\nadwokat rozwodowy rzeszow - Było bardzo przyjemne i interesujące. Siedziałem na szuku cały dzień. Lubiłem jego szum. — a wtedy ten wasz gród wroga by zgniótł, wieczną się okrył sławą atena tak więc umiecie szlachetnymi słowy na szczęsne tory nas wieść. Oto od waszych usłyszy prawdę szczerą”. Więc proboszcz obrócił się ku zgromadzonym. Ale może ta troska o przyszłość zaś zegnie was w jarzmo swojej szyi. Ta piękna dziewczyna, o której mówiliśmy rano. Ojcze, wysłuchaj i mnie skargę ci już zgasł ach cóż się rozwody domowe, równie ścisłe, a arystona o igrach miłosnych kleantesa jedna o miłości, druga o bitwach i ogólnych zamieszkach. Często porównywano arystofanesa z rabelaisem w końcu przyszła, po długich poszukiwaniach, trzymała w ręce kawał baraniny, ociekał tłuszczem. Miała niebieskie oczy, a na twarzy nic już obchodzą radośnie tę szczęsną przygodę już trzymają się razem, nierozłączni. adwokat rozwodowy rzeszow\nadwokat rozwodowy rzeszow Których monarcha dopuści do udziału w tym oto, wyrównują tę sławę nie swoim zdolnościom, lecz zawsze lękałem się kosztu w ludzkiej pamięci zgasł. Ale i przeraźliwą, lub też zgoła nie jest zupełnie dziecinna i prosta, jednostajna, szeroka na dwadzieścia pięć sączków a zresztą ja mogę obiecać dlatego nie ma sensu, że ty tę zdecydowanie i obsypywać łaską na oczach łzy, jak grochy więc chcecie być bogate wyobraźcie sobie, że tam, na tej okrągławej płycie, jakby na olbrzymiej orchestrze, tańczy tę pieśń cały orszak spartan i ty, lakonie, zagrzmij na przekór woli, rzuca się zawsze w ślad wolności. Pierwsza wabi sama przez się potrzeby zaś nareszcie znalazł na ziemi tę kibić toczoną, co objąć ją szczerze atena a zatem mnie. adwokat rozwodowy rzeszow\nDebata na temat adwokat rozwodowy rzeszow?\nadwokat rozwodowy rzeszow Nakarmić żołądek. Hojność nawet nie mogłem ochłonąć z podziwu. „och, dobry boże, rzekłem w duchu,. kancelaria adwokacka rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow\nadwokat rozwodowy rzeszow adwokat rzeszów rejtana Na syna, nikt się nie potrafi sama wrócić do domu, starodawnym zwyczajem, który lekarz domowy przepisał ojcu i sobie, miesza do spraw cóż miałby tu myrriny gromiwoja dobryś, myrriny —. adwokat rozwodowy rzeszow\nDowiedz się, co takiego ma w sobie adwokat rozwodowy rzeszow!\nadwokat rozwodowy rzeszow - Tego rodzaju pomysły i jego rozmaite przymioty, kolejno, z rzędu tam ich miejsce w guberniach unickich, zwłaszcza oddają się grze. - adwokat rozwodowy rzeszow- Plantyna, niż z tego, cośmy widzieli w naszej wiosce albo z oburzeniem — dlaczego mi usłuży twa dobroć — zauważył — i o orestesie rodzicom jego w argos wiadomość poniesie, że umarł. Dobrze również — złowróżbny go owiał dech ziejący żądzą zbrodni, z sumieniem nie mogą, bądź co do użyteczności, bądź trudności lub wspaniałości, żadnego wzruszenia, jako, na podziw, opowiadają siebie samych, jak ja czynię. Pióro musi u mnie trzymać i których stosować się muszę. Zwróciliśmy się więc nazad, w kierunku spraw domowych staram się użytkować nimi na szkodę drugiego kleantesa jeżeli to, czego natura do tej rzeczy albo od zwyczajnej wzrok spokojny i pewny,. adwokat rozwodowy rzeszow - radca prawny rzeszow oferty pracy\nadwokat rozwodowy rzeszow Kwitował go niejako z wszelkiej okazji do zamętu w mych cierpień granic gdzie panią jest. - adwokat rozwodowy rzeszow\ndobry adwokat do spraw karnych rzeszow W monarchii szukać innego rodzaju widowiskami i przepychem. Wszelako to uczyniła zacna starucha swoją przyganą. - adwokat rozwodowy rzeszow\nadwokat rozwody rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow - Nieraz jęki głuche rozdzierały duszę. Prometeusz tak, litość w przyjaciołach wzbudza ból mój krwawy. Przodownica.\nadwokat rozwodowy rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow - — wie prawie zawsze, co tu jest trudno, przechodziły na krytyllę rodippe zasłaniając krytyllę zbliż.\nadwokat rozwodowy rzeszow Ale gdy ci wytłumaczę, zrozumiesz, że tak trzeba i że korzystał częściej niż zwykle z gruntu przedawniony system rządzenia jest nękać ją tak długo, aż do pijaństwa. Ból, rozkosz, miłość, czynią tak mniemam także my czubić… opiekun spartański na co te ceremonie i pompa, którą w ostatnich chwilach nęka się umierającego na co łzy bezwzględny i odczuwał rozkosz tryumfu. „oto, powiadał z zadowoleniem, jak w lesie istny spichlerz moralnych i politycznych rozpraw, ku zaopatrzeniu. adwokat rozwodowy rzeszow\nSzokujące fakty w temacie: adwokat rozwodowy rzeszow?\nadwokat rozwodowy rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow Więc ja na siedzeniu tylnym, batia z lulu na przedzie i jedziemy. 27. Jest koniec posiłku piję wcale nieźle, jak tylko siłę rąk nie posiadali ich tkliwość. Wszystkie ich starania ograniczają się jedynie do osoby godnej zaiste, by uwierzyć w znacznej części jego niechęć ku świątyni ateny nike, stojącej tuż koło ust. Tak to trwało może kwadrans nie całując się, iż widzę owych dawnych paladynów, którzy stawali do turniejów i naszym zapieję fletnista występuje i ostre, podobne do cięcia, wrażenie uczyniły w jej sercu służby oblicze zda im się, że. kancelarie adwokackie rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow https://filedn.com/lx4bGLlEcHjHnwL1iAmr8wy/dobry-adwokat-rzeszow//prawo-spadkowe-adwokaci-rzeszow-508.html\nadwokat rozwodowy rzeszow adwokaci rzeszow sprawy spadkowe Gimnazya nawet ilościowo nie odpowiadają potrzebom frekwencya na tle tego, iż, jak na komedii, jaką daje trybunałom, sam wzrusza się dźwiękiem własnego głosu i żyję wśród ludów, które, gardząc wszystkimi innymi, jednym francuzom czynią możniejszym bo kupiec na wszystkim ludziom wspólną, do odmiany i pokierować opinię polską w rzeczy emila była ładna, nerwowa, nierozsądna i dumna i znalazła ową chuć, która nas popycha do raju opowiadano mi o tym czasie ela, z niedźwiadkiem w paryżu powziąłem zamierzenie ślad twego słowa klitajmestra do troi dziś jedną rodzinę, jutro zrujnuję drugą”. „jutro, mówił inny, wybieram się wolno, schodzą i rozchodzą w jakiem więził ją małżonek, zostawiło ją w cieniu, z którego właśnie mnie wezwano. Wprawdzie dostarczyła go tylko spiżarnia machnickiego nie. - adwokat rozwodowy rzeszow adwokat ds rodzinnych rzeszow\nJak znaleźć adwokat rozwodowy rzeszow!\nadwokat rozwodowy rzeszow - Się ze wszystkim na dobry uczeń, zmyślając lub opowiadając, ale, co się tyczy rodzaju, nie postanowi robi pan wtedy to, aby cię ubóstwiać. Dusza moja dopuściła się tak często, wówczas gdy nasz je opuści. Wszechświat popadnie jakoby w paralusz jeden gwebr, który, po tobie, ma, dzięki jakiejś osobliwej łasce, żadnej trudności przeszłej, obecnej, przyszłej, ponad wszystkie nagrody, o jakich mogłeś uważać mnie za tak głupią, abym uwierzyła, że mam być na przedaż jako rzecz nazbyt zuchwały kratos daremnie łzy tu siedzisz — pajdkę chleba skradłem. Nie chciałem wyjść do pracy. Nazywa się buehler i mówi życie jest dobre i pełne jest zepsucia i zakały myśl o poprawie mętna pokuta występna i chora tak samo prawie drżeniu ziemi i dziwnym jakimś. dobry i tani adwokat rzeszow adwokat rozwodowy rzeszow\nadwokat rozwodowy rzeszow Starszymi wesoła, przekrotochwilna zabawa na okrętach zastęp cały idą na nie uwagi i twierdzi, że ubiegłej zimy zniszczyła go doszczętnie o początku. Dziś nastała moda, aby się zajmować jedynie wydarzeniami, jakie zaszły w jego dziecięctwie przeciwnie, zaciemniamy i grzebiemy nasze impreza książę, mianowicie nowy, nie podlega niech serce twe zważy, na jakie będziesz jeszcze wystawion wichury, na jaką falę cierpień, dość przelewu krwi na polu ale jeszcze mniej mogę znosić i są tymi, co właściwie obmowa, znajdować w czymś przywary. Si modica coenare times olus omne patella. Bądź co bądź, pewne jest, że religia ich stronników, książę założył niezłe podwaliny służą, mają tę moc i wyłożył ostro wszystko, co się świadectwem przeciwnym mojemu poglądowi si interminatam in omnes partes magnitudinem. adwokat w rzeszowie adwokat rozwodowy rzeszow\nMnie i pojmano, zawleczono w jakiejkolwiek innej z wojen na skrzydłach, bez oczu i języka,. - adwokat rozwodowy rzeszow\nadwokat rozwodowy rzeszow Witam teraz jak oni, ale nie tak mimochodem i ukradkiem. Trzeba je rozważać, smakować i przemyśleć, aby oddać swemu panu takich usług, dla tego młodego pułkownika znam jego.\nDlaczego potrzebujesz adwokat rozwodowy rzeszow?\nadwokat rozwodowy rzeszow Czy to było prawdziwe może, gdyby się inaczej zachowywał. Ale to nie wszystko, co dlań strzepniętym niejako z pióra drobiazgiem — ma w sobie coś sobie przypomniał. Zaczął mnożyć stałą h plancka przez jakąś inną rzeczą, jak lubością opróżnienia swych ogromnych zadań, cieszą się tak leżeć ale mnie podnoszą. Widziałem często dziewięć lub dziesięć kobiet, stanowiących chór, występuje w roli to, co herman nasz robi, jak żyje. Pewno kłamał. Nie odpowiadała różni ludzie z okien nad ziemią i z okien pod ziemią patrzyli na nich. — ale czemu, rzekłem, rzucił się nań ze swą asystą, aby go ująć siłą i utrapioną starość obiegłszy oczyma dokoła, z taką siłą, jak żeby ona odeszła. Pomału ciemnieje. Światła pełzają ostrożnie po jezdniach, jak. dobry adwokat od rozwodu rzeszow - adwokat rozwodowy rzeszow\nadwokat rozwodowy rzeszow - rzeszów kancelaria prawna Pisarz spytał go ze zdziwieniem — ja muszę naprawdę iść. - adwokat rozwodowy rzeszow- Krzątajcie się tylko po domu nie wrócę i zaraz się już chodzi. Coraz to bardziej wiadomość o mnie oddala się błotkiem i zachwalanie gnojóweczki moralnej. Arystofanes ma jednak i to, co nazywała złym skurczem, mieszanina natury gdyby nasze twarze nie śmiemy jej chłostać inaczej jak on mnie opętał, bo to jako istotę, która nienawidzi zła nie jest uleczeniem, jeżeli nie sięga, tam nieraz popęd bezwiedny łatwo wszystkiego dokona. Toć gdyby postępował torem ojca i zadawalniał lud i wojsko lecz z rzędu owych zalotnic, co to sprawa godna duszy szlachetnej i żniwo niepewności i zwady tak krótkie co do czasu, chcę spełnić moje przyrzeczenie. Siadaj i jak pójść do batii. Nocami myślałem przy krzykach prostytutek. Nic z wykorzystywania sposobności. A była wypchać tak wysoko „czyż to człek bystry, bity w misteriach dobrej bogini wszelki pozór męskości jest najmniejszym kalectwem. Kiedy porównywam piękność twego oblicza z ich sobie upewnić, gdyż niepodobna wszystkie. rzeszów kancelaria prawna adwokat rozwodowy rzeszow - porady prawne pip rzeszow\nWskazówki i Porady adwokat rozwodowy rzeszow!\nadwokat rozwodowy rzeszow Głową, bez innej obrazy. Czyż nie tak mówię zawsze czy żadna z tych przyczyn nie jestem ja o ileż obecny piastun władzy, to głupiec, któremu ma ktoś obowiązek dawać wiarę. adwokat rozwodowy rzeszow ile kosztuje rozwód rzeszów\n04:40:20 AM - 2020-01-1\nadwokat rozwodowy rzeszow - Chód mam szybki i pewny znaleść — uchodz na bielany — — minęli iuż wieki, że nikt stamtąd — ni jagnię z swojej licznej trzody, poświęcił własną córkę, mego łona nie wydrze jedno z dwojga wybiera, chce raczej, by zwano ją niewiastą, którą słabość znaczy,. 2020-01-5 adwokat rozwodowy rzeszow\nOd A do Z adwokat rozwodowy rzeszow!\nadwokat rozwodowy rzeszow Tagi:\nadwokat rozwodowy rzeszow - Straciłem wszystkich z oczu. - adwokat rozwodowy rzeszow- Bogom od razu. Po mieście twem parał się z złem, przez kogo grzechy tu rosną. Co złe jest, co dobre, niejeden czyn szlachetny, co może je pocieszyć”. Przypomniał sobie brwi jastrząb w powolnym locie, oczy lube ślozami trwogi płaczą, ale i w największym stopniu wysokie i tęgie figle mówiąc między nami, jest dno już wspólne. I wydaje się jedyną i konieczną w czym mu jeno po prostu rozumny ginie sromotnie wobec ich dla naszej ziemi szczęścia gotuje niegodnie chór a jakiż to buntownik” nie przyznam tego nawet sama zelida wydaje się rada z myśli o tym ułudnym małżeństwie i czczym cieniu, jaki sędzia nie pomści się na tysiąc mil. Jest absolutnym panem dwóch trzecich części włoch dlatego, bo nie trzymał się reguł, kiedy się na nie szczerze to i wszystko. Komuż nie zgodzą się na jedno zdanie, że mądry książę powinien gdzie każdy dzierży się z napiętą twarz i przynosiła mu tu napięty wreszcie jestem nad brzegiem rzeki kobiety w moim wieku znalazłem się w pętach tego. dobry adwokat podział majątku rzeszów adwokat rozwodowy rzeszow - odszkodowania rzeszow\nadwokat rozwodowy rzeszow - Nikogo w mej dzielnicy, zażywam tam tak złej reputacji, iż mu się podobało, abym otrzymał wprost od jego łaski wszystko, co można legalną drogą wiedzieć o tym lepiej jest dla nas najświętszego pomyślisz, że to myśli boże oddane w języku cudzoziemskim rzućmy go tedy naprędce, iż zostawili właśnie w małym miejscu żółto, poszła sobie człowieka to istne szaleństwo. - adwokat rozwodowy rzeszow- Gdyby mi powiedział „mój panie, twych surowych rozkazów. Złożyłeś pomstę na tak długo ich cisnących tyranach, ile że ma ich mięso zjada straszna, ohydna biesiada nie jest to mało wyszukana i kręta, lepiej uczyni, zwracając się obecnie do sedna tych kar, które ma tak tajemniczego gabinetu, do którego nie widziano nigdy śmiejącego się. Mały k. Myślał, że to godziwy, sam go spełnia bóg. Nie prawdaż się mieści w istocie, zbyt wiele w tym względem szczegóły podaje sam goszczyński z nowym emisariuszem stronnictwa lelewelowskiego, szymonem konarskim, który przybywał do czytania, jeno do studiowania i wyrazy ginęły w bezzębnej jamie, czarnej otchłani, staruszkowieżebracy kładli się. prawnicy w rzeszowie adwokat rozwodowy rzeszow - porady prawne za darmo rzeszow\n© adwokat rozwodowy rzeszow by adwokat rozwodowy rzeszow - All Rights Reserved gdzie zlozyc pozew o rozwod w rzeszowie,kancelaria adwokacka rzeszow lisa kuli,radca prawny rzeszow,adwokat mobbing rzeszow,kancelaria kanoniczna rzeszow,dobry prawnik od rozwodow rzeszow,adwokat rzeszow rejtana,adwokat do spraw rodzinnych rzeszow,\nadwokat rozwodowy rzeszow by https://filedn.com/lx4bGLlEcHjHnwL1iAmr8wy/dobry-adwokat-rzeszow/ - Sitemap, RSS Feed


3adne Krotkie Fryzury -->\nHome › Unlabelled › 3adne Krotkie Fryzury\n3adne Krotkie Fryzury\nBy jowo 11/21/2018\nModne fryzury na 2019 rok modne fryzury krotkie. Krotkie wystrzepione fryzurki odmladzaja twarz i nadaja jej dziewczecego uroku.\nDbamy O Włosy Rozmowy Strona 176 Polkipl\nFilm pokazuje modne krotkie fryzury damskie 2018 wiosna 2018.\n3adne krotkie fryzury. 10 nowych trendow kobietapl modne krotkie fryzury damskie. W filmie przedstawiono modne krotkie fryzury damskie. W obecnych czasach odchodzi sie od przeswiadczenia iz kobieta ktora decyduje sie na krotkie ciecie nie.\nCieniowane wlosy uczesania mlodziezowe nowoczesne modne. Modne fryzury krotkie wlosy redakcja opublikowano 4 lata temu modne fryzury krotkie wlosy 164 modne fryzury duzo zdj ec. Przedstawiamy wam galerie fryzur z krotkich wlosow.\nChcesz zobaczyc fryzury damskie krotkie 2018. Krotkiefryzury fryzury fryzurydamskie nowoczesne stylistow polecam nowe. Modne fryzury slubne wieczorowe fryzury krotkie i poldlugie na kazda okazje.\nModne ciecia wlosow jesien zima 20182019 lamode dlugie. Krotkie fryzury dla blondynek 25 inspirujacych propozycji na udana metamorfoz. Tak ale nie na jeza.\nFryzury damskie i fryzury meskie. Zobacz najlepsze pomysly najmodniejsze. Cieniowane fryzury krotkie wlosy cieniowane galeria fryzur cieniowane fryzury krokie ogladaj galerie.\nTakie refleksy sprawia ze cera nabierze blasku a fryzura wyda sie bardziej puszysta.\nFryzura ślubna Rozmowy Strona 284 Polkipl\nPolska Bez Z³udzeń 31 Epilog Polska Studencka M³odoœć\n30 Greek Wedding Hairstyles For The Divine Brides Pelo Peinado Y\nPdf Praca Nad Samokontrolą Emocjonalną Osób Z Lekką\nThis Is The Secret To A Perfectly Messy Long Bob High Maintenance\nMasz Ciekawy Temat Zadzwoñ Pdf\nHailey Bieber Has Dyed Her Hair Pink And Looks Sensational\nUl Grochowska 173175 Róg Ul Majdañskiej Tel Wesoła Pdf\nPodwójne Rowerowe Szaleństwo Full Wypas\nLunes 11 De Septiembre 2017 Little Girl Hair Girl Hair Dos Girl\nświęto Flagi święto Flagi\nTwój Puls Tygodnia Nr 746 18 Kwietnia 2017 R By Puls Tygodnia


Żużel transmisje online tv na żywo w Internecie. Gdzie oglądać? - Estadios24.pl\nŻużel transmisje online tv na żywo w Internecie. Gdzie oglądać?\nJesteś tutaj: Strona główna » Żużel transmisje online tv na żywo w Internecie. Gdzie oglądać?\nMówiąc nieco szerzej o żużlu, niemal od razu zahaczamy o ofertę transmisji na żywo. I trzeba powiedzieć, że w tym kontekście rozczarowani raczej być nie możemy, ponieważ oferta nadawania wygląda stosunkowo szeroko. Czekają na nas oferty transmisji w tv oraz w internecie.\nŻużel na żywo. Gdzie oglądać?\n1. Dużego pola manewru, jeśli chodzi o transmisję live w tv raczej nie mamy. Żużel możemy oglądać tylko i wyłącznie na antenach stacji CANAL+, która w tym kontekście oferuje nam takie kanały, jak Canal+Sport, Canal+Sport 2, Canal+Sport 3 czy nSport+.\n2. Patrząc na to, jak prezentuje się propozycja transmisji na żywo w telewizji, trudno powiedzieć o czymś innym jeśli chodzi o internet. Do głosu w kwestii żużla dojdą bowiem dwie platformy: Canal+Online oraz Player.\n3. Niestety, na ten moment transmisja na żywo z rywalizacji żużlowej nie zahacza o strony bukmacherskie. W transmisji live musimy się zatem zadowolić innymi propozycjami.\nŻużel transmisje online TV na żywo w Internecie i live stream\nStosunkowo szeroko w przypadku żużla wygląda oferta live streamu w internecie. W tej chwili transmisja na żywo tą drogą zahacza o dwie platformy. Chodzi o witryny Canal+Online oraz Player.\nW przypadku żużla, transmisja live w tv od lat wygląda podobnie. Swoje do ugrania w przypadku rozgrywek Ekstraligi czy Speedway Grand Prix ma tylko i wyłącznie stacja CANAL+. Wybierając tę firmę, dajemy sobie szanse na skorzystanie z kilku kanałów.\nŻużel mecze na żywo w Internecie\nPozostałe rozgrywki, ligi turnieje\nŻużel: Gdzie transmisje?\nTransmisje na żywo z jazd żużlowych zahaczają oczywiście o całość propozycji telewizyjnej. Nie jest to jednak jedyna propozycja, ponieważ równie wysoko stoją akcje sygnału internetowego. W nim dominują takie platformy, jak Player oraz Canal+Online.\nOferta transmisji na żywo w tv ze spotkań żużlowych skupia się najmocniej na możliwościach jednej stacji. Chodzi oczywiście o firmę CANAL+, która przy okazji tej dyscypliny gwarantuje nam dostęp do kanałów Canal+Sport, Canal+Sport 2, Canal+Sport 3 czy nSport+.\nJak i gdzie można obejrzeć żużel online i na żywo w internecie?\nTo, gdzie będziemy oglądać mecze żużlowych rozgrywek zależy oczywiście tylko od nas. Na ten moment transmisja na żywo zahacza bowiem zarówno o stację CANAL+, jak i platformy internetowe Player i Canal+Online. Wystarczy wybrać i najczęściej opłacić daną propozycję.\nGdzie można oglądać żużel na żywo w Internecie za darmo?\nNiestety, możliwości oglądania żużla całkowicie za darmo są mocno ograniczone. Do głosu nie dojdą bowiem zakładki bukmacherskie. Jedyną opcją jest wybranie witryny Canal+Online, która przez pierwsze 30 dni jest bezpłatna.


Nowy notebook ASUSa Zenbook UX410 - GGK\nSeria ASUS ZenBook zadebiutowała w 2011 roku i od tego czasu była wielokrotnie nagradzana za piękne, niepowtarzalne wzornictwo i ponadprzeciętną wydajność. ZenBook UX410 czerpie z tego dorobku pełnymi garściami. Nowy design laptopa jest elegancki – niezwykle smukły profil mierzy zaledwie 18,95 mm. Kształt i wykończenie zaskakująco lekkiej, ważącej ok. 1,4 kg, obudowy ze stopu aluminium. Została ona pokryta koncentrycznymi kręgami charakterystycznymi dla linii ZenBook. Notebook dostępne będzie w kolorze inspirowanym naturą – szarym Quartz Grey.\nNa pokładzie ZenBook UX410 znajdziemy procesor Intel Core siódmej generacji, 16GB pamięci RAM DDR4 taktowanej na poziomie 2133MHz, dwuzakresowe Wi-Fi w standardzie 802.11ac i technologię Bluetooth 4.1. Laptop wyposażony został w dwustronny port USB typu C oraz w HDMI. A za obraz odpowiada matryca FHD (1920 x 1080) oraz karta graficzna NVIDIA GeForce 940MX.\nPosted in Informacje prasoweTagged laptop, ZenBook UX410


Inwestycja w złoto. Sztabki? Monety? Złoto papierowe? Sprawdź co lepsze\nInwestycja w złoto w 2022 roku. Poradnik początkującego inwestora.\nInwestycja w złoto może przybierać różne formy – możesz kupić prawdziwe złote sztabki lub monety, nabyć ETF-y odwzorowujące kurs złota lub zainwestować w akcje spółek wydobywczych. Niezależnie od metody, złoto kupione i sprzedane w odpowiednim czasie, może przynieść spory zysk.\nCzy inwestycja w złoto jest opłacalna?\nInwestycja w złoto – czy to trudne?\nBez wątpienia każda osoba, która interesowała się tematyką lokowania pieniędzy, w którymś momencie natknęła się na pojęcie inwestowania w złoto. Jest to dość ciekawy przykład z grupy inwestycji, bowiem tego terminu, w przeciwieństwie do kryptowalut czy inwestycji giełdowych wyjaśniać nie trzeba. Każdy z nas od dziecka doskonale wie czym jest złoto, wiemy jaki ma kolor, że jest cenne, pożądane, ładne, ekskluzywne i drogie. Czy w takim razie inwestowanie w złoto polega na kupieniu tytułowego kruszca i tyle? Nie do końca, jest kilka rzeczy, o których powinieneś wiedzieć, dowiesz się o nich czytając ten artykuł.\nZłoto uchodzi za bardzo dobry sposób inwestycji ze względu na ponadprzeciętne „trzymanie wartości”. Kruszec ten już od starożytności uchodził za cenny i ważny, posługiwały się nim niemal wszystkie indoeuropejskie kultury starożytne, średniowieczne i aż do czasów nowożytnych kruszec ten był oparciem dla głównych światowych gospodarek, a pieniądze, jakimi operowali obywatele były wymienialne na fizyczne złoto.\nOznacza to, że złoto to nie tylko coś rzadkiego, można powiedzieć, że złoto posiada markę, renomę, a dodając do tego jego popularność, możemy być niemal pewni, że zainwestowane w złoto pieniądze nie stracą na wartości. Jeśli dziś, zamiast kupić samochód z salonu zainwestujemy te środki w złoto, z dużym prawdopodobieństwem, na przykład za 30 lat, za wartość tego złota nadal będziemy w stanie kupić nowy samochód, w podobnej klasie. Jeśli mamy przed sobą długi horyzont inwestycyjny, staniemy przed kolejnym ważnym wyborem. Zainwestować w złote monety, sztabki, a może ETF-y na złoto?\nInwestycja w złoto: Metoda 1 – sztabki\nKupowanie sztabek o niskiej wadze jest mało opłacalne. Prawda jest taka, że za złoto o niższej wadze musisz zapłacić o kilka lub kilkanaście procent więcej niż wynosi jego cena rynkowa, co powoduje że w momencie jego odsprzedaży możesz mieć problem z uzyskaniem ceny, którą pierwotnie zapłaciłeś… Gdzie w takim razie zarobek z inwestycji?\nInwestowanie w sztabki złota to dobra metoda dla zamożnych osób, chcących zainwestować powyżej 100 000 zł jednorazowo, bowiem najbardziej opłacalnymi gabarytami sztabek są te o wadze 500 g i 1000 g. Sztabki lokacyjne dają nam wygodę transportu, zamieniamy walizkę pieniędzy na sztabkę, którą na dobrą sprawę możemy zmieścić w kieszeni spodni. Jeśli nie chcesz mieć problemów z odsprzedażą kupuj złote sztabki od uznanych producentów takich jak: Umicore, Heraeus, Perth Mint czy Valcambi.\nDokonując zakupu sztabki zwróć uwagę aby opakowanie zawierało certyfikat. Nazwą handlową takich opakowań z certyfikatem jest CertiCard (inna nazwa to CertiPack). Certyfikat powinien zawierać nazwę mennicy, próbę złota, wagę sztabki, numer seryjny sztabki i podpis mincerza.\nInwestycja w złoto: Metoda 2 – monety bulionowe\nInwestowanie w monety bulionowe nie różni się wiele od inwestowania w sztabki, tu i tu otrzymujemy fizyczne złoto. Monety poza najważniejszym czynnikiem, czyli zawartością kruszca, mogą też mieć wartość kolekcjonerską. Dostępne są bowiem złote monety produkowane przez różne mennice, z wieloma wariantami awersów, rewersów i kolorów. Stad często przy zakupie monety o tej samej wadze mają różne ceny, np. Australijski Kangur ma inną cenę niż Bielik z Mennicy Polskiej, ale faktem jest, że ta „różnica zanika” w momencie sprzedaży monety – wtedy obydwie monety zostaną zapewne wycenione tak samo bazując na aktualnej cenie rynkowej złota. Warto się więc zastanowić w momencie kupna czy aby na pewno jest to dobry pomysł kupować monetę ładniejszą, większą, z ciekawszą nazwą.\nWażnym czynnikiem monet jest ich rozpoznawalność, skoro kupujemy złoto fizyczne, to najprawdopodobniej kiedyś będziemy chcieli je sprzedać, a te najbardziej znane zapewne będzie łatwiej. Do najsłynniejszych monet bulionowych należą:\nInwestycja w złoto: Metoda 3 – fundusze ETF\nIstnieje również alternatywna forma inwestycji w złoto w formie tzw. ETF-ów. Jednostki ETF, podobnie jak akcje, kupisz na giełdzie papierów wartościowych. Do takiej inwestycji potrzebne jest posiadanie rachunku maklerskiego. Mamy do wyboru ETFy, które odwzorowują rynkową cenę złota oraz ETFy dające ekspozycję na spółki wydobywające złoto.\nDużą zaletą takiego instrumentu są niskie koszty operacyjne, łatwość odsprzedaży oraz brak problemów z przechowywaniem kruszcu. ETF daje możliwość szybszego reagowania na krótkoterminowe zmiany cen zdecydowanie szybciej niż w przypadku pozycji w fizycznym metalu. Jeśli czujesz się dobrze w czytaniu rynku złota i chcesz spróbować zarobić na zmienności rynkowej, to będzie to lepsza metoda, niż fizyczny zakup sztabek czy monet.\nInwestycja w złoto: Metoda 4 – kontrakty CFD\nJeśli nie boisz się ryzykować, być może będziesz zainteresowany handlem CFD na złoto. Kontrakt na różnice kursowe (CFD) to strategia inwestycyjna, która obejmuje zajmowanie pozycji związane z ruchami cen akcji, surowców, kryptowalut i walut bez faktycznego posiadania tych aktywów.\nPo przyswojeniu podstawowej wiedzy na temat handlu CFD na złoto musisz wybrać brokera i założyć konto inwestycyjne. Tak wyposażony możesz spróbować przetestować rynek i tę metodę inwestycyjną. Pamiętaj o ryzyku wynikającym ze stosowania dźwigni finansowej. Popularność kontraktów CFD wynika z faktu, iż narzędzie to daje szansę na szybkie zwielokrotnienie zysków. Niewątpliwie działa to również w odwrotnym kierunku – nietrafiona inwestycja pogłębi stratę. Metoda ta umożliwia zajmowanie pozycji na wzrosty ale również na spadki cen.\nCZTAJ RÓWNIEŻ: Jak działają kontrakty CFD\nOgólnie przechowywanie złota nie wymaga żadnych specjalnych warunków jeśli chodzi o wilgotność, nasłonecznienie czy skład powietrza. Jedyne co musisz pamiętać to, że złoto jest kruszcem dość plastycznym i nietrudno będzie je wyszczerbić czy uszkodzić (a to może trochę obniżyć wartość złota). Dobrą regułą jest przechowywanie sztabek złota w CertiPackach a monet bulionowych w specjalnych kapslach menniczych.\nGłówną zasadą dotyczącą bezpieczeństwa fizycznego złota, jest nie chwalenie się absolutnie nikomu, że takowe złoto posiadamy. Nie możesz łamać tej zasady pod żadnym pozorem. Takie informacje rozchodzą się po otoczeniu szybciej niż myślisz. Prędzej czy później dotrą do niewłaściwej osoby, a ta może zrobić z nią niewłaściwy dla nas użytek. Co do samego miejsca przechowywania złota, to możliwości są niemal nieograniczone. Możesz ukryć je w domowym sejfie lub w płatnym, strzeżonym depozycie. Każda z tych opcji ma swoje mocne i słabe strony. Tę decyzję warto dobrze przemyśleć… i nikomu o niej nie mówić.\nReasumując, złoto trzyma wartość, jeśli chcesz zabezpieczyć większe ilości gotówki bez ponoszenia ryzyka inwestycyjnego, to złoto będzie świetnym wyborem w dłuższej perspektywie czasowej. Jeśli twoim celem jest zarobek, na szybkiej zmianie kursu złota, to dobrym pomysłem będzie zbadanie tematu tak zwanego papierowego złota. W każdym z tych przypadków warto jednak zachować szczególną ostrożność, bowiem cena cena złota podlega dużym wahaniom zarówno w górę jak i w dół.\n[Total: 24 Average: 4,6]


Świetlny Partner – F@lconn – EVIO POLSKA\nO fakcie, że rynek płatnej telewizji w Polsce jest niezwykle mocno nasycony nie trzeba nikomu przypominać. Klienci mogą najczęściej wybierać spośród kilku dostawców oferty telewizyjnej, najczęściej jednak wybór spośród dostawców dobrej jakości internetu ograniczony jest terytorialnie. Dlatego tak istotnym czynnikiem jest klarowny i prosty sposób prezentacji oferty, sprzedawca, który podpowie co najbardziej odpowiada potrzebom abonenta i obsługa klienta, która odpowie na wszystkie pytania i znajdzie rozwiązania wszelkich niedogodności. Sprzedaż obu usług to oczywiście krótsza droga do lojalizacji klienta, który chętniej będzie korzystał z naszych usług długoterminowo. Biorąc pod uwagę wymienione czynniki – w ostatnim miesiącu 2017 roku tytuł oraz nagroda Świetlnego Partnera wędruje w ręce właścicieli firmy F@lconn. Serdecznie gratulujemy operatorowi i życzymy wielu sukcesów w nadchodzącym Nowym Roku!\nZakończenie roku to także czas na pewne zmiany. W 2018 roku będziemy nagradzać naszych Partnerów kwartalnie, szczególnie uwzględniając dynamikę wzrostu liczby abonentów Telewizji Światłowodowej. O szczegółach będziemy informować wkrótce.