Szczerze o porażkach 2013 roku, bo sukces nie wyklucza upadków.\nANGELIKA CAFE / TRWAŁA ZMIANA / 7 porażek 2013 roku.\n7 porażek 2013 roku.\nSiedzę sobie w kuchni apartamentu, który wynajęliśmy na świąteczne ferie w górach i rozmyślam. Przede mną leży zupełnie nowy kalendarz na 2014 rok. Zabrałam go ze sobą, aby zapisać w nim swoje marzenia i plany na 2014.\nWracając jednak do roku, który nadal trwa, czuję wdzięczność i satysfakcję z dobrze wykonanej roboty. Nie pamiętam, abym kiedykolwiek wcześniej miała tak intensywny czas. Najbardziej charakterystyczną cechą tego roku było zdecydowanie żonglowanie.\nW styczniu wróciłam do pracy po macierzyńskim, w drugim półroczu kończyłam MBA. Jestem podwójną mamą, żoną, pełnoetatowym pracownikiem dużej korporacji, mentorem, trenerem, blogerem. Próba pogodzenia tych wszystkich ról była największym wyzwaniem, z jakim się mierzyłam. Generalnie jestem zadowolona z efektów (bynajmniej nie końcowych, bo walka nadal trwa).\nNa swoim blogu staram się zachęcać, motywować i wspierać. Jestem osobą, która celebruje sukcesy (swoje i innych), cieszy się nawet z małych rzeczy oraz ceni sobie pozytywne zachęcanie. Nie jestem fanką strategii typu: 5 łatwych kroków do sukcesu itp. Życie jest zdecydowanie bardziej skomplikowane i wymagające.\nObraz byłby niepełny i nieprawdziwy, gdybym pisała tylko i wyłącznie o sukcesach. Poza tym konfrontowanie się z prawdą jest kluczowym elementem rozwoju. Pozytywne wmawianie sobie niczego nie zmieni. W 2013 zaliczyłam wiele porażek. Poniżej lista kliku z nich.\nPrzerwa w bieganiu. Bieganie to mój sposób na wolną od stresów głowę oraz jedzenie wszystkiego, co lubię bez wyrzutów sumienia. Bieganiem zaraziłam wiele osób z mojego otoczenia. Niestety 2013 nie był rokiem biegowym. Praktycznie zero sensownych treningów i zero udziału w biegach zorganizowanych. Wymówka pt. brak czasu zwyciężyła, co zaowocowało wyższym poziomem stresu (dla mnie i otoczenia) i koniecznością ograniczenia smakowitości, by utrzymać dziurkę w pasku na tym samym miejscu.\nStraciłam ważną dla mnie relację z bliską osobą. Ciężko ocenić czy osoba może nie była tak bliska jak ja tego bym chciała, czy tak miało być. Fakt jest taki, że relacja zaliczyła emocjonalną mieliznę i utknęła na poziomie beznamiętnej poprawności. Chyba żadna ze stron nie ma odwagi i chęci na walkę. Zdaję sobie sprawę, że ciężko będzie to w przyszłości odbudować. Szkoda.\nNie wyjechałam na zaplanowany urlop. Rok temu o tej porze obiecałam sobie, że kolejne ferie noworoczne spędzę gdzieś, gdzie świeci słońce i jest ciepło. Jestem w Wiśle. Brak palm, morza i czystych bezludnych plaż. Świeci słońce, jest 11 stopni na plusie. Zero śniegu. Sama już nie wiem, czy porażka czy sukces.\nZa mało czasu z ważnymi dla mnie osobami. Nie mówię tutaj o fizycznej obecności, ale mentalnej bliskości. Moje grzechy główne to czytanie w Internecie podczas rozmów z mężem, rozmowy przez telefon podczas zabaw z dziećmi, praca po godzinach w domu. Zarwane noce i dzienne zmęczenie owocujące irytacją i wyładowywaniem napięcia na rodzinie. Za mało zaplanowanego czasu na spotkania z przyjaciółmi. Wszystko to, co piętnuję i wytykam u innych, zbyt często robione przeze mnie samą.\nBrak wpisów na blogu. Angelikacafe jest dla mnie ważną sprawą. Nie tylko, dlatego że lubię pisać, czy że mam potrzebę bycia blogerem. Dzięki Angelikacafe nawiązałam wiele ciekawych relacji w tzw. realu. Obiecałam sobie regularne wpisy na blogu raz w tygodniu. Przez wiele tygodni kończyło się na obietnicach.\nIlość wypchnęła jakość. Ilość rzeczy, których się podjęłam spowodowała, że zbyt często nawalałam, w jakości codziennych działań. Spóźnienia, przekładane terminy lub brak realizacji kilku tematów to nieliczne z wielu przykładów. Nie szukam wymówek. Po prostu stwierdzam. Nawalałam w tym, co denerwuje mnie u innych.\nZawaliłam życie duchowe. Na jednych ze swoich warsztatów pokazywałam ćwiczenie z kamieniami. Idea jest taka, że aby w słoju (symbol życia i czasu) zmieściły się rzeczy dla nas najważniejsze, największe kamienie należy włożyć w pierwszej kolejności. Po kamieniach wchodzą: żwir, piasek i woda. Dla mnie największym i najważniejszym kamieniem jest moja relacja z Bogiem. To ćwiczenie to jak moje własne słowa użyte przeciwko mnie. Niestety z perspektywy czasu widzę, że ten kamień często leżał poza słojem. Swój czas wypełniałam żwirem i piachem. Dla mnie osobiście to największa porażka.\nW tym miejscu zakończę swoją listę. Świadomość porażek bynajmniej nie pozbawiła mnie satysfakcji z sukcesów tego roku.\nPrzypominam je jednak sobie, abym nie straciła właściwej perspektywy. Jak śpiewa Robert Friedrich: „Bo nie stoi prawdziwie ten, kto nigdy nie upadł…”.


Aktywista właśnie pojawił się w Wiadomościach TVP. Jeszcze przed emisją przewidział, że materiał zostanie zmanipulowany | WTV\nAutor Wiktor Ćwikliński - 18 Czerwca 2020\nAktywista właśnie pojawił się w Wiadomościach TVP. Jeszcze przed emisją przewidział, że materiał zostanie zmanipulowany\nWiadomości TVP w kolejnym dniu kampanijnej pracy na rzecz Andrzeja Dudy odniosły się do wizyty aktywisty LGBT Barta Staszewskiego w Pałacu Prezydenckim. W materiale zupełnie zmieniły wydźwięk wizyty i podejście prezydenta.\n"Prezydent jest otwarty na dialog z wszystkimi, niezależnie od poglądów" - takim opisem lektora została opatrzona wizyta Barta Staszewskiego w materiale dotyczącym programu Andrzeja Dudy oraz jego kampanii.\nBart Staszewski w Wiadomościach TVP\nZupełnie inaczej sprawę widzi aktywista, który odwiedził dzisiaj prezydenta - Pokazałem mu trzy zdjęcia osób, które z powodu zaszczucia odebrały sobie życia. Pokazałem zdjęcia Dominika, Kacpra i Milo. Takich nastolatków, którzy z powodu homofobii i transfobii popełniają samobójstwa jest więcej. - relacjonuje spotkanie - Dominik z Bieżunia i Milo to nie ideologia, to osoby, które nie wytrzymały i popełniły samobójstwo. Tak jak wiele innych młodych ludzi, których nazwisk nigdy nie poznamy. Pan prezydent nie pojawił się na ich grobie, nie zapalił świeczki, nie potępił homofobii i transfobii. - czytamy - Prezydent pozostał niewzruszony. Powiedziałem, że to skandal, że zawetował ustawę pozwalającą na bezpieczna tranzycje, że odbiera w ten sposób godność osobom transpłciowym - ocenia Bart Staszewski.\nJednocześnie Staszewski zapowiada, że z pewnością jego wizyta i słowa zostaną zmanipulowane - Mam w dupie, co powie TVP, bo oni kłamali, kłamią i będą kłamać. - kończy swoją wypowiedź.\nZdaniem komentujących wizytę aktywisty w Pałacu Prezydenckim, całe spotkanie odbyło się tylko i wyłącznie w celu zdobycia zdjęcia z uściskiem dłoni. Materiał Wiadomości TVP zdaje się tego doskonale dowodzić.\nHamburger za 90 groszy, frytki za 70, lody za złotówkę. Policja wezwana do McDonald\_'s. Co tam się działo?


Sweterek niemowlęcy Mrofi - Ecru - najlepsze opinie i ceny | Sklep Bobaskowo\nSweterek niemowlęcy polskiej marki Mrofi w kolorze ecru. Sweterek ma długi rękawek i jest zapinany przez całą długość na antyalergiczne, bezniklowe napki, dzięki którym można szybko i z łatwością przebrać maluszka. Sweterek ma skróconą długość - niczym damskie bolerko.\nSweterek został wykonany z 60% bawełny i 40% akrylu, który jest częstym zamiennikiem wełny. W przeciwieństwie do niej akryl nie gryzie, nie uczula, nie gniecie się i nie odkształca. Jest natomiast prosty w praniu i codziennym użytkowaniu oraz jest w stanie dać przyjemne ciepło niczym naturalna wełna. Duża zawartość bawełny daje gwarancję trwałości i miękkości sweterka, który jest niezwykle puszysty i przyjemny w dotyku.\nSweterek posiada krótki krój bolerka, który świetnie sprawdzi się razem z rozkloszowanymi sukienkami i spódniczkami. Będzie idealnym dodatkiem na specjalne okazje, takie jak wesele, chrzciny, komunia, lecz będzie także pasować na co dzień jako ciepłe okrycie małej Damy. Rozpinanie na napki jest bardzo prostym i szybkim rozwiązaniem, które doceni każdy rodzic. Milutki, elegancki sweterek w kolorze ecru będzie wspaniałym elementem każdej dziewczęcej stylizacji.\nSweterek został wykonany przez renomowaną polską markę Mrofi, których produkty posiadają certyfikat “Bezpieczny dla Dziecka”.


Obrączki zaokrąglone klasyczne 3 mm\nStrona główna1 » Obrączki ślubne2 » Obrączki klasyczne 3 mm\n-- wybierz --- Bez kamieni -1 x cyrkonia (1.25 mm)1 x brylant (1.25 mm)1 x cyrkonia (1.50 mm)1 x brylant (1.50 mm)\nRodzaj oprawy kamieni - damska\nW korny osobno\nRodzaj oprawy kamieni - męska\nCena poprzednia: 1 240 zł\nDelikatne obrączki o profilu zaokrąglonym o powierzchni polerowanej. Klasyczne obrączki w delikatnym wydaniu. Na życzenie przyozdobione brylantami lub cyrkoniami. W takim wypadku prosimy o kontakt celem ustalenia szczegółów.\nKlasyczny profil i elegancja w akompaniamencie kamieni sprawiają, że obrączki są ponadczasowe. Obrączki polecane osobom ceniącym klasykę.\nObrączki wyoblone wewnątrz (wewnętrzny profil soczewkowy).\nUwaga do wyboru możliwa jest następująca kolorystyka obrączek:\nUWAGA: Do wyboru możliwe są dwa warianty wykończenia powierzchni - poler, satynowanie wzdłużne.\nPonadto zachęcamy przed zakupem do kontaktu telefonicznego lub czatu online gdzie podamy dokładną wagę obrączek według wybranych grubości i danych rozmiarów.\nBiałe złoto palladowe:TAK\nOdwrócone kolory:tak - białe, żółte, różowe\nUsługa wykonania ze złota powierzonego:500 zł / białe palladowe 750 zł* / oprawa 1 x brylant 1.25 mm - 90 zł / 1 x brylant 1.50 mm - 100 zł / oprawa 1 x cyrkonia 30 zł\n1 050 zł820 zł\nObrączki ślubne klasyczne z białego złota palladowego 5 mm z brylantami - 89\nObrączki ślubne z brylantami i warkoczem - Au-945\nObrączki ślubne - wzór Au-243\nObrączki ślubne - wzór Au-279\n3 650 zł3 285 zł\nObrączki ślubne delikatne z czarnymi brylantami - Au-1078\n1 650 zł1 350 zł\nObrączki ślubne dwukolorowe Złoty Skorpion – wzór A226\n3 801 zł2 924 zł\nObrączki ślubne z białego złota Złoty Skorpion O27\n2 977 zł2 290 zł\nObrączki ślubne Złoty Skorpion – wzór Au-O132\n2 599 zł1 999 zł\nObrączki ślubne - wzór Au-006\nObrączki ślubne - wzór Au-675\nObrączki ślubne z sercami cyrkoniami i rubinami - Au-1050\nObrączki ślubne delikatne z czarnymi brylantami - Au-1081\nObrączki ślubne - wzór Au-630\nObrączki ślubne Złoty Skorpion – wzór Au-A146\n1 734 zł1 334 zł\nJesteśmy bardzo zadowoleni, obsługa super, duży wybór, dostosowanie się do klienta. Dostawa szybka i informacje na bieżące o statusie zamówienia. Naprawdę bardzo polecamy ten sklep!!!


Film o Michaelu Jacksonie ... - blog Animela\nFilm o Michaelu Jacksonie ...\n10 marca 2019, 18:46 2255 odsłon\nNie obejrzałam i raczej nie obejrzę - tak, przyznaję. Nie mam zamiaru dorzucać swoich ciężko zarobionych pieniędzy bandzie cwaniaków żerujących na ludzkich emocjach, a poza tym - wcale nie piszę recenzji. To jest raczej ... przyczynek do notki blogera wprawejkieszeni na temat "strasznego filmu" o Jacksonie.\nNie mam pojęcia, czy Jackson był pedofilem czy nie. Nie mam dostatecznych danych, by to rozstrzygnąć. Póki jeszcze Michael żył, pojawiały się plotki o młodych chłopcach, ale raczej w wieku 14-15 lat, więc w sensie medycznym nie byłaby to pedofilia. No, ale pewności nie mamy. Z tym, że oficjalnie żaden sąd Jacksona za pedofilię nie skazał. Wiem - była słynna ugoda sądowa, na mocy której piosenkarz musiał zapłacić przeciwnikowi pieniądze: no, ale ugoda ma swoje prawa. Jest to spotkanie w pół drogi: nadal nie mamy pewności, bo przyczyny zapłaty "okupu" mogą być różne. W tym i taka, że udowodnić niewinność jest znacznie trudniej, niż udowodnić komuś winę.\nFilm biograficzny o Michaelu Jacksonie ... Film, nawet jeśli nazwiemy go "biograficznym", zawsze będzie bajką. Narracją, historią, opowieścią. Nawet nie kłamiąc, a tylko dobierając odpowiednie fakty, a inne pomijając, można przedstawić krańcowo różne wersje. Film jako dowód? ... Mniej więcej taki, jak film "Kler!\nNie mam zaufania do świadków, którzy po latach zyskują świadomość przeżycia tragedii molestowania. W Polsce jest teraz prawdziwy wysyp "ofiar" księdza Jankowskiego; jakoś za życia księdza nie ryzykowali konfrontacji z prokuraturą! Dopiero teraz, po latach, śmiało wyciągają ręce po odszkodowania - i dokładnie to samo może być z "ofiarami" Jacksona. Kto wie, czy ówczesnym siedmio- czy ośmio-latkom nie zrobił dokładnego prania mózgów jakiś cwany "psychoterapeuta"? Ludzie w takich sytuacjach potrafią sobie przypomnieć nawet to, że w poprzednim wcieleniu byli Kleopatrą i rządzili Egiptem!\nUważam, że taki "biograficzny" film przynosi same szkody, przede wszystkim w mentalnościach ludzi nieco chętniej używających emocji niż intelektu. Oczywiście, nie śmiem prosić o bojkot, choć powinno się to zrobić.\nOpublikowano: 10 marca 2019, 18:46\nAnimela 25 maja 2019, 20:27\n@moherstary Właśnie - na tatar polędwica jest idealna, bo tatar musi być dobrze doprawiony. Ja szponder z rosołu wręcz uwielbiam, ale kocham też żebra długo pieczone, pod przykryciem,...\nAnimela 25 maja 2019, 20:23\n@Antykodziarz Cisza wyborcza, panie dzieju.


Tego o związku księżnej Diany i księcia Karola wielu nie wiedziało. Aż trudno w to uwierzyć. Zycie\nTego o związku księżnej Diany i księcia Karola wielu nie wiedziało. Aż trudno w to uwierzyć\nKolejny sezon "The Crown", serialu opowiadającego o losach rodziny królewskiej wzbudził wiele kontrowersji.\nJak podaje portal "Viva", o związku księcia Karola i księżnej Diany mówi się wiele od lat, choć w statnim czasie nieco więcej. Wszystko za sprawą serialu "The Crown", którego kolejny sezon wzbudził spore kontrowersje.\nPara poznała się w 1977 roku. Diana miała wówczas zaledwie 16 lat, a syn królowej Elżbiety 29. Tak, jak pokazuje to serial "The Crown", przyszli małżonkowie poznali się dzięki siostrze Diany. W czasie wywiadu udzielonego przez Dianę i Karola po zaręczynach padły pamiętne słowa księcia, który w odpowiedzi na pytanie, czy jest zakochany powiedział "Cokolwiek to znaczy". Do dziś wiele osób nie może uwierzyć, że mógł powiedzieć coś takiego.\nDiana, jako narzeczona księcia musiała dostosować to, jak się ubiera, to, co mówi i to jak się zachowuje w określonych sytuacjach, do sztywnych zasad panujących na dworze. Nie było łatwo się do tego wszystkiego przyzwyczaić. Nic dziwnego, że media często się o niej rozpisywały, nie zawsze w pochlebnych słowach.\nO to, jak wiele uwagi media poświęcały młodziutkiej księżniczce, miało stanowić dla Karola powód do zazdrości. Wszystko przez to, że kiedy oczy wszystkich zwrócone były na Dianę, nie zwracano uwagi na księcia i jego działalność.\nKsiężna Diana w okresie małżeństwa z Karolem zmagała się z bulimią, a walka z tą ciężką chorobą negatywnie wpłynęła na związek. O strasznym ataku choroby przed ślubem mówiła sama Diana. Przyznała, że zjadła wówczas wszystko, co tylko było w stanie znaleźć w Clarence House. Później strasznie wymiotowała.\nOglądaliście serial "The Crown"?\nTo też może cię zainteresować: Czy decyzja księcia Harry’ego spowoduje definitywne zakończenie relacji z rodziną królewską? Królowa Elżbieta II jest mocno rozczarowana\nZobacz, o czym jeszcze pisaliśmy w ostatnich dniach: Wszyscy pamiętamy postać uroczego Piotrusia z hitu „Kogel-Mogel”. Co stało się z synem państwa Wolańskich? Losy dziecięcego aktora są zdumiewające\nO tym się mówi: Kiedy w Polsce pojawi się szczepienie na koronawirusa? Minister zdrowia Adam Niedzielski podaje konkretny termin\nWysłano: 24.11 13:05


Trzynasty Schron - Zapowiedź - Postapokalipsa i Fallout\nZapowiedź choć to jeden z bardziej reklamowanych filmów tego roku, to słuch o nim zaginął zaraz po premierze. Tajemniczy wizerunek tego obrazu i gwiazda w postaci Nicholasa Cage'a, który od kilku lat jest na topie, miały zaowocować sukcesem. Sukcesu jednak nie było, a Zapowiedź przeleciała przez kina niczym ogórek kiszony zjedzony na pusty żołądek. Czy słusznie?\nFabuła Knowing (bo taka jest angielska nazwa, która lepiej oddaje to o czym jest ta produkcja) oscyluje wokół kapsuły czasu. Nie chodzi jednak o maszynę, a o szczelnie zamknięte naczynie w którym można bezpiecznie przechować wiedzę dla przyszłych pokoleń. Dyrekcja pewnej szkoły w ramach uroczystości jej założenia, poprosiła dzieci by narysowały swoją wizje tego, jak świat będzie wyglądał za 50 lat, po czym umieściła je w kapsule czasu. Jedna dziewczynka jednakże zamiast rysunku, napisała na kartce ciąg tajemniczych liczb.\n50 lat później, w wyniku zbiegu okoliczność trafiają one do naukowca, którego gra Nicholas Cage. Pewnej nocy, zalewając smutki w alkoholu przypadkowo coś zauważa. Okazuje się że jeden z numerów na rysunku odpowiada dacie 11 września oraz dokładnej liczbie ofiar zamachu na WTC. Sprawdzając kolejne daty okazuje się, że wszystkie odnoszą się do katastrof z przeszłości. Główny bohater wpada w obsesje wyjaśnienia jakim cudem ta lista powstała i co oznaczają zaszyfrowane trzy ostatnie daty.\nTak w zasadzie przedstawia się fabuła, i chociaż brzmi smacznie to wszystko rozbija się o to, co się dzieje dalej. Nie chcąc streszczać filmu powiem wprost - z ciekawej atmosfery pewnego mistycyzmu, film przechodzi w pseudo detektywistyczny thriller. Coś trochę jak Kod da Vinci, co na dobre tej produkcji to nie wychodzi. Autorzy mieli dobry pomysł, który zmarnowali sporą ilością naiwnych i sztucznych scen. Widać to szczególnie pod koniec filmu, gdzie podobnie jak w produkcji Dzień w którym zatrzymała się ziemia, bohaterowie zachowują się banalnie, a wręcz idiotycznie doprowadzając widza do niezłej frustracji. A przez to, zamiast skupić się na filmie, widz wyzywa główną bohaterkę od idiotek.\nZ aspektów technicznych to efekty specjalne jak i dźwięk stoją na przyzwoitym poziomie, chociaż wiele osób zarzuca im nienaturalność. Jedną z ciekawszych scen ostatnich lat jaką widziałem, to palący się ludzie wychodzący z rozbitego samolotu - całkiem przerażający widok. O reszcie nie da się wiele powiedzieć, po prostu standard dzisiejszego kina.\nPróbując jak najtrafniej opisać Zapowiedź nie można nie wspomnieć o zakończeniu filmu. Można je uznać za niezwykle zaskakujący i błyskotliwy pomysł reżyserski porównywalny ze zdaniem I see dead people z Szóstego zmysłu, albo też za najbardziej idiotyczną i bezsensowną wizję, do której trudno by było znaleźć dobre porównanie (prowizorycznie określmy ją sieczką dziesięciolecia). Wybór jest Wasz i z pewnością o jego ocenę z kimś się kiedyś pokłócicie. A wracając do pytania z początku, czyli czemu o filmie słuch zaginął, to chyba odpowiedź jest dosyć prosta. To po prostu jeden z tych niezłych filmów, które mają swoje 5 sekund i niczym biegunka dają chwilową ulgę, po której następuje piekące zakończenie. Po Zapowiedzi będziecie podcierać się z mieszanymi uczuciami. Tak czy siak film powinniście zobaczyć, choćby po to by mieć o nim wyrobione zdanie.


5 wskazówek, jak bezpiecznie korzystać z aplikacji mobilnych | Bank Spółdzielczy we Włoszakowicach\nStrona Główna Aktualności 5 wskazówek, jak bezpiecznie korzystać z aplikacji mobilnych\nW komunikacie zamieszczonym na stronie Urzędu Ochrony Danych Osobowych, możemy przeczytać, że „korzystanie z aplikacji nie powinno usypiać naszej czujności.” W zupełności się z tym zgadzamy, gdyż bezrefleksyjne korzystanie z wielu nowoczesnych narzędzi może narazić nas na utratę naszych danych, co czasem skutkuje ogromnymi problemami dla użytkowników takich aplikacji.\nJednym z ostatnich ciekawych przypadków „wymagań”, co do warunków zainstalowania aplikacji, była aplikacja FaceApp. Jednego dnia aplikacja znalazła się na bardzo wysokim miejscu pod względem ściągalności – kto by nie chciał zobaczyć siebie za kilkadziesiąt lat. Kolejnego natomiast wszystkie media obiegła informacja o szkodliwości tej aplikacji pod względem ochrony danych osobowych.\nZ autopsji wiadomo, iż często aplikacje żądają przy instalacji szerokiego dostępu do różnych informacji zawartych w Naszych smartfonach, a co za tym idzie wiedzy o Nas użytkownikach. Warto się czasem zastanowić przy instalacji, czy np. aplikacja z latarką potrzebuje dostępu do naszych kontaktów, a aplikacja z grą musi śledzić nasze położenie bądź uzyskać dostęp do naszych multimediów czy innych danych wrażliwych znajdujących się w naszych smartfonach. Czasami nawet nie wiadomo, jakie dokładnie uprawnienia damy instalowanej aplikacji, gdyż sam opis jest bardzo ogólnikowy i nie możemy mieć pewności czy dostęp nie zostanie wykorzystany w innych celach niż ten, dla którego daną aplikację instalujemy.\nDlatego mając na celu ochronę Naszych Klientów, przedstawiamy poniżej 5 najważniejszych zdaniem Urzędu Ochrony Danych Osobowych zasad pt. „ Jak bezpiecznie korzystać z aplikacji mobilnych”.\n1. Zwracaj uwagę na to do czego w Twoim telefonie chce mieć dostęp aplikacja\nOznacza to nic innego jak przeanalizowanie, do jakich funkcji i danych zawartych w Naszym urządzeniu aplikacja chce mieć dostęp. Często zdarza się, że aplikacja domaga się dostępu do naszej lokalizacji, zdjęć, kontaktów. Warto się zastanowić, w jakim celu tego chce oraz czy dając nieograniczony dostęp do danych zawartych w naszych telefonach, nie narazimy się na utratę, nie tylko naszych danych ale także danych naszych znajomych czy rodziny.\nNależy również pamiętać, że niektórym instalowanym aplikacjom takie dane są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania np. mapy czy nawigacja będzie żądać dostępu do danych naszej lokalizacji aby nas prawidłowo pokierować.\nDlatego przed zainstalowaniem aplikacji zadajmy sobie pytanie: Czy dane, które ode mnie wymaga ta aplikacja są jej niezbędne?\n2. Pamiętaj, że zgodnie z RODO administratorzy muszą minimalizować przetwarzane dane\nAdministratorzy danych muszą przetwarzać Twoje dane zgodnie z zasadą ich minimalizacji. Oznacza to nic innego, jak to, że Administrator pozyskuje tylko te dane, które są mu niezbędne. Warto się zastanowić, czy zakres danych wymagany przez aplikację, którą chcę zainstalować jest adekwatny do celu, w jakim ona powstała. Przykładowo np. czytnik e-book nie będzie potrzebował dostępu do Twoich kontaktów czy zdjęć.\n3. Dokładnie czytaj wszelkie informacje od producenta na temat aplikacji\nPrzed zainstalowaniem aplikacji warto przeczytać, jakie dane jej twórca chce przetwarzać i w jakim celu. Tego obowiązku RODO wymaga od administratorów, aby poinformowali Nas jakie dane i w jakim celu będzie przetwarzać. Muszą ponadto spełnić ten obowiązek informacyjny w sposób przejrzysty i zrozumiały, w zwięzłej formie, jasnym i prostym językiem. Warto przeczytać te informacje, aby po zainstalowaniu nie narazić się na niepotrzebne problemy.\n4. Zastanów się, czy na wszystko się chcesz zgadzać\nPodczas instalowania aplikacji oprócz danych, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania aplikacji, często proszeni jesteśmy o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych w celach marketingowych, czy też zgody na możliwość wyświetlania Nam spersonalizowanych reklam, powiadamiania Nas o sklepach czy punktach usługowych w pobliżu miejsc, w których w danym momencie się znajdujemy.\nDobrze się zastanówmy zanim udzielimy takich dodatkowych zgód na przetwarzanie naszych danych w określonych celach. Co prawda RODO pozwala nam w dowolnym momencie wycofać zgodę na przetwarzanie naszych danych, ale sprawdźmy też, czy jest to równie łatwe, jak jej udzielenie.\nNa stronie Urzędu Ochrony Danych, ten tytuł znalazł się pod numerem piątym, lecz Naszym zdaniem powinien on być numerem jeden.\nNależy pamiętać, iż nie wszyscy twórcy aplikacji mobilnych rzetelnie informują o konieczności pozyskania danych a wręcz czasem tworzą aplikacje, mające na celu pozyskania ich jak najwięcej. Codziennie słychać doniesienia, iż niektóre aplikacje np. śledzą użytkowników bez ich wiedzy czy analizują ich zachowania. W dobie cyfryzacji trudno się przed tym ustrzec całkowicie ale można zminimalizować ryzyko, zastanawiając się przed instalacją takiej aplikacji, czy nie instalowaniu aplikacji z niepewnych źródeł, nie pochodzących z oficjalnych kanałów dystrybucji. Zawsze możesz też skontaktować się z twórcą takiej aplikacji, który powinien rozwiać wszystkie twoje wątpliwości i spowodować, że zaufasz i zainstalujesz aplikację, bądź ją odrzucisz i poszukasz innej o podobnych funkcjach.\nPamiętaj również o przysługujących Ci zgodnie z RODO prawach: Jeżeli masz podejrzenie, że dana aplikacja bezprawnie wykorzystuje Twoje dane, skontaktuj się z jej administratorem. Możesz również zgłosić wątpliwość co do rzetelności aplikacji do oficjalnego kanału dystrybucji takiej np. APPStore, które często po takich zgłoszeniach użytkowników, zaczynają wnikliwiej analizować taką aplikację. Pamiętaj, że w każdej chwili masz również prawo zgłosić bezprawne przetwarzanie danych osobowych do Prezesa UODO.\nUsługa mojeID i profil zaufany już dostępne – bezpieczne potwierdzanie tożsamości\nMoje Dokumenty SGB – w każdej chwili masz dostęp do przechowywanych w wersji elektronicznej informacji


Dodane: 17-02-2021 04:15\nzi o sprawę rozwodową. Mieszkamy w Katowicach i pilnie poszukujemy adwokata, który mógłby nas reprezentować na rozprawie rozwodowej. Jasne jest, że rozwód to niezbyt miłe doświadczenie, dlatego adwokat Katowice, Warszawa czy Gdańsk - tak naprawdę niezależnie od miejsca, w którym się znajdujemy - jest niezbędny, bowiem będzie tą osobą, która na sali nie tylko pomoże nam w kwestiach prawnych, ale także wesprze nas, jeśli będziemy tego potrzebować. Może się zdarzyć, że w dotychczasowym życiu nigdy nie mieliśmy do czynienia z aspektami prawnymi i nie mamy żadnego znajomego prawnika/adwokata wśród rodziny i znajomych. Co w takim wypadku najlepiej zrobić? Nawet, jeśli nie ma wśród naszych przyjaciół prawnika, zawsze możemy ich podpytać o to, czy jakiegoś nie znają. Jeśli odpowiedź będzie, niestety, przecząca, to zawsze możemy wpisać w wyszukiwarkę hasła "kancelaria adwokacka Katowice" lub "adwokaci Katowice", aby znaleźć to, czego szukamy.Usługi prawne - kancelaria prawnaSprawy rodzinne albo gospodarcze należą do niezwykle skomplikowanych. Zawiłośći prawne sprawiają, że wiele osób decyduje się na skorzystanie z pomocy prawnej. Udają się więc do kancelarii prawnej, gdzie możemy liczyć na kompleksową obsługę dotyczącą najróżniejszych dziedzin prawnych. Renomowane kancelarie prawne zatrudniane są przy okazji poważnych negocjacji biznesowych przy konkraktach opiewających na miliony złotych. W takich przypadkach prawidłowa interpretacja zapisów odgrywa ogromną rolę. Adwokat katowice jest osobą cechującą się dyskrecją. W tym zawodzie to podstawa wykonywania swoich czynności. Złamanie takiej tajemnicy i działanie na niekorzyść klienta prowadzić może do wykluczenia takiego adwokata ze środowiska, co praktycznie oznacza zakończenie kariery. Szczególnie ważna dyskrecja jest w sprawach rodzinnych oraz karnych. Adwokaci katowice aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie powinni oprócz wiedzy posiadać odpowiednie cechy charakteru. Umiejętność opanowania emocji, zachowanie zimnej krwi na pewno przydadzą się podczas stresujących rozpraw sądowych. Kancelaria adwokacka katowice przy procesie rekrutacji bierze pod uwagę ten aspekt charakterologiczny, który jest sprawdzany podczas rozmowy kwalifikacyjnej.Oczywiście istnieje też wiele innych specjalizacjiW każdym mieście można skorzystać z usług adwokata. W miejscowości Katowice z całą pewnością również znajduje się wiele osób, które zawodowo świadczą usługi prawne. Na pewno w tak dużym mieście znajduje się nie jeden adwokat katowice. W końcu mieszka tam wielu ludzi i każdego dnia mnóstwo osób potrzebuje porady prawnej. Adwokaci katowice są nam potrzebni naprawdę w różnych sytuacjach. Z usług adwokata korzystamy bardzo często w momencie, w którym decydujemy się zakończyć związek małżeński. To chyba najczęstsza przyczyna poszukiwania adwokata. Sami bowiem przeważnie w jaki sposób podzielić majątki i wszystko zrobić to tak, żeby móc relacje zakończyć całkowicie. Właśnie w takich problemach bardzo często pomaga kancelaria adwokacka katowice, która specjalizuje się w sprawach rozwodowych. Oczywiście istnieje też wiele innych specjalizacji adwokata. Szukając adwokata musimy wiedzieć w jakiej sprawie ma on nam pomóc. Należy szukać takiej osoby, która specjalizuje się właśnie w takiej dziedzinie prawa, która nas interesuje. Innego adwokata będziemy potrzebować w sprawie o zabójstwo, a inny nam pomoże w sprawie rozwodowej czy spadkowej. Nie ma przecież adwokata, który specjalizuje się we wszystkim.Zawsze zależy nam przecież na tymW naszym życiu może wydarzyć się wiele nieprzewidzianych sytuacji. Być może będą one od nas wymagały pomocy osób, które specjalizują się w zagadnieniach prawnych. Gdy na przykład w naszym życiu dojdzie do rozwodu, zostaniemy oskarżeni o coś czego nie zrobiliśmy, albo ktoś nas oszuka, będziemy musieli zasięgnąć pomocy prawnej. Albo od adwokata, który będzie reprezentował nas w sądzie, albo też od radcy prawnego. Mimo tego, że zawsze chcielibyśmy, żeby nasze życie było spokojne, czasami jest to niemożliwe i trzeba poradzić sobie z różnymi sytuacjami. Nikt z nas pewnie nie chciałby być w takim miejscu jak sąd, ale czasami to jedyne wyjście na udowodnienie tego, że mamy rację w jakiejś sprawie. Na przykład rozwód to wyłączna wina naszego już prawie byłego współmałżonka, że czyjeś oskarżenie jest wyssane z palca, aby tylko zniszczyć nam życie, albo udowodnimy tam, że ktoś nas oszukał. Trzeba niestety liczyć się z tym, że sprawy sądowe mogą trwać nawet latami, ale niestety na tym to polega. Gdy szukamy kontaktów prawnych, możemy skorzystać z internetu, poprzez wpisanie do przeglądarki odpowiednich słów kluczowych. Zawsze zależy nam przecież na tym, żeby ważne dla nas sprawy mogły odbywać się w naszym mieście albo w jego bliskiej okolicy. Tym samym szukamy odpowiednich fachowców, którzy właśnie tam mają swoje kancelarie. Gdy mieszkamy w Katowicach, odpowiednimi hasłami mogą być adwokat Katowice, kancelaria adwokacka Katowice lub adwokaci Katowice.Pracą adwokata jest jednak to żebyWiadomym jest to, że kiedy sami nie możemy sobie poradzić z jakimś problemem, konieczna jest pomoc drugiego człowieka, który zna się na tym, co robi i może nam pomóc. Dlatego też, wielu ludzi, po zdobyciu odpowiedniego wykształcenia w danej dziedzinie, może w oparciu o to wykonywać odpowiedni zawód. Każda profesja pomaga przecież innym ludziom. Jednym z takich zawodów jest praca adwokata, który reprezentuje w sądzie swojego klienta. Sprawy sądowe mogą być różne - są to rozwody, oszustwa, niesłuszne oskarżenia, a nawet pobicia lub zabójstwa. Pracą adwokata jest jednak to, żeby za wszelką cenę bronić swojego klienta, nawet jeśli dopuścił się najcięższej zbrodni. Jest to bardzo trudna i odpowiedzialna specjalizacja, ale przecież bardzo potrzeba, bo czasami bez sądu pewnych spraw nie będzie dało się rozwiązać. Gdy będziemy potrzebowali pomocy prawnej, kontaktu do adwokata najłatwiej w dzisiejszych czasach jest szukać w internecie. Gdy otworzymy swoją kancelarię adwokacką, nasi klienci będą mogli na nas liczyć we wspomnianej już sprawie rozwodowej czy jakiejkolwiek innej. Dla każdego klienta jest ważne, aby priorytetowe dla niego sprawy można było załatwić w niedalekiej okolicy od miejsca, w którym mieszka. Dlatego też każdy szuka pomocy w sieci, zawierając w haśle kluczowym nazwę odpowiedniego miasta. W przypadku kancelarii adwokackiej znajdującej się w Katowicach może to być adwokat Katowice, kancelaria adwokacka Katowice, albo też adwokaci Katowice.Niestety przykładowo coraz częściej słyszy sięW naszym życiu może wydarzyć się dużo nieprzewidzianych sytuacji. Aby sobie z nimi poradzić, być może będziemy musieli skorzystać z pomocy osób, które jako jedyne będą wiedziały, co mamy wtedy zrobić. I chociaż nigdy w życiu nie podejrzewalibyśmy, że coś takiego się stanie, czasami po prostu nie ma wyjścia. Pomoc prawna, bo o tym mowa, także może nam się przydać. Mimo to, że zawsze staramy się przestrzegać przepisów prawa, pomoc fachowca, znającego się na prawie, a nawet wizyta w sądzie może stać się nieunikniona. Niestety, przykładowo, coraz częściej słyszy się o rozwodach. I to z bardzo różnych powodów, czasami mniej lub bardziej poważnych. Coraz częstsze nieporozumienia powodują, że ludzie po prostu nie chcą naprawiać tego, co budowali przez kilka, a może i kilkanaście lat. A jeśli dochodzi do tego zdrada, przemoc fizyczna, bądź nadużywanie alkoholu przez jednego z partnerów, drugi człowiek może po prostu tego nie wytrzymać i jedynym dobrym wyjściem jest rozstanie. Jeśli małżeństwo miało dzieci, trzeba będzie też walczyć o alimenty na ich utrzymanie. Co za tym idzie, pomoc adwokata będzie niezbędna, bo ktoś musi przecież reprezentować nas w sądzie. A kontaktu do niego możemy szukać w internecie. Przykładowym hasłem kluczowym, jakie wpiszemy do przeglądarki może być adwokat Katowice, kancelaria adwokacka Katowice, czy adwokaci Katowice.\nCiekawe infromacje o tym jak znaleźć dobrego prawnikaCzy kwoty odszkodowań są słuszne?Teraz I Ty Też Możesz znaleźć dobrego prawnika Nawet Jeśli Nie Masz O Tym Zielonego PojęciaCiekawe infromacje o tym jak znaleźć dobrego prawnikaCzy ktoś wie jak znaleźć dobrego prawnika?Znaleźć dobrego prawnika szybciej?Zatrudnić adwokata? Dobrze albo wcale!Profesjonaliści od prawaOdszkodowania, reprezentacja w sądzie...Tylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie znaleźć dobrego prawnikaKancelaria prawnicza dla każdegoCzy rozwieść się można tanio?Cała Prawda O Tym Jak korzystać z porad prawnika w Gliwicach (a Której Sprzedawcy Ci Nie Powiedzą)Prawnik do pomocy - odszkodowanie7 Wypowiedzi Ekspertów Na To Jak Znaleźć Dobrego PrawnikaWartość tego jak zatrudnić adwokataArtykuł o prawie - kilka porad7 Wypowiedzi Ekspertów Na To Jak znaleźć dobrego prawnikaCzy ktoś wie jak znaleźć dobrego prawnika?Poradnik o prawiePo co chodzimy do kancelarii?To Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak znaleźć dobrego prawnika (chyba, że Popełniasz Te 10 Największych Błędów)Kancelarie prawnicze od wszystkiego. Czy warto?Od prawa rodzinnego po cywilne...Śmiali Się Gdy Powiedziałem, że Chcę iść do radcy prawnego po poradę. Ale Gdy Zobaczyli Jak ...To może Cię zainteresować. Jak Znaleźć Dobrego Prawnika profesjonalnieOd kiedy zmiany w tym jak znaleźć prawnika?Na pewno nie wiesz jak iść po poradę do prawnika. Wystarczy, że przeczytasz ten wpisCoraz więcej Polaków korzysta z pomocy prawnikaCzy Wiesz Jak znaleźć dobrego prawnika W 3 Dni?


Kulinarna Ja: Muffiny bananowe z Nutellą\nMuffiny bananowe z Nutellą\nMuffinki to niezawodny sposób na coś słodkiego. Są szybkie w przygotowaniu, a smakują wybornie. Gotowe można podarować dziecku na drugie śniadanie do szkoły lub zabrać ze sobą do pracy. By zachęcić Was jeszcze bardziej, dodam, że połączenie aromatu bananów z Nutellą jest strzałem w 10! Zapraszam!\nInspirowałam się przepisem ze strony Nigella Express\n250 g mąki (pszenna)\n12 łyżeczek Nutelli\nDo formy na muffinki wkładamy 12 papilotek. Banany rozcieramy blenderem i odstawiamy na bok. Jajka i olej ubijamy na gładką masę. Suche składniki (mąka, cukier, soda, proszek do pieczenia) mieszamy razem i dodajemy do jajek z olejem. Następnie dodajemy rozgniecione banany i wszystko razem mieszamy do połączenia się składników. Do papilotek nakładamy po kopiastej łyżce ciasta, następnie na ciasto nakładamy łyżeczkę Nutelli i całość przykrywamy pozostałym ciastem do 3/4 wysokości papilotki. Pieczemy w nagrzanym piekarniku do 160 stopni C przez 20-25 minut aż ładnie wyrosną i się zarumienią. Smacznego!\nEtykiety: desery, muffiny, Wielkanoc\nMałgorzata Margaretka 25 sierpnia 2015 21:26\nEmcia Pichci! 25 sierpnia 2015 21:46\nuwielbiam takie muffiny :)\nMagda C. 26 sierpnia 2015 07:19\nCudne muffiny ci wyszły :) Lubię takie bananowe wypieki :)\nStudentsKitchen 26 sierpnia 2015 08:59\nNutella i banany to najlepsze połączenie! <3\nLimonka 26 sierpnia 2015 17:38\nJuż sam opis brzmi smakowicie. Zamykam oczy i czuję jak pachną. Mniam....\nMarcin - Sosnowiec 27 sierpnia 2015 17:52\nTyle słodkości. Mniam!\nSosna 28 sierpnia 2015 16:57\nAnulla 30 sierpnia 2015 19:12\nmniam! :) czekolada i owoce to najleppsze połączenie :)


Przygoda Pamir - Azja - Świat - Turystyka - Turystyka - bikeBoard - Magazyn rowerowy\nRzeka Pandż swoim wartkim strumieniem oddziela Tadżykistan od wąskiego odcinka Afganistanu zwanego Korytarzem Wachańskim. Niegdyś wiodła tamtędy jedna z odnóg słynnego jedwabnego szlaku. W XIX wieku Pamir był strategicznym regionem „wielkiej gry”, czyli walki dwóch potężnych mocarstw – rosyjskiego i brytyjskiego – o wpływy w Azji Centralnej. Drogę zbudowali Sowieci w latach 30. ubiegłego stulecia, jednak nieremontowana od kilku dekad nawierzchnia popadła w ruinę, stanowiąc dziś wyzwanie dla poruszających się po niej pojazdów. Destrukcji dopełniły osuwiska ziemi i kamienne lawiny.\nJazdę rozpoczęliśmy z miasteczka Chorog na wysokości około 2100 m n.p.m. Przez wiele dni pięliśmy się dość łagodnym, lecz nieprzerwanym podjazdem w górę rzeki Pandż. Wiatr był momentami dość mocny, jednak wiał nam przyjemnie w plecy. Sierpniowy skwar dawał się we znaki. Wytchnienie od suchej, kamienistej doliny znajdowaliśmy w cieniu strzelistych topól i szumiących wierzb otaczających wioski. Zamieszkują je Pamirczycy, w tej części zwani Wachami. Nie lubią, gdy nazywa się ich Tadżykami. Różnią się od nich nie tylko przyjętymi zwyczajami. Są wyznawcami niszowego odłamu szyickiego islamu – ismailizmu, a społeczności w poszczególnych dolinach posługują się zupełnie innymi językami. Ich odrębność jest całkiem zrozumiała. Pamir znajduje się w autonomicznym obszarze Górskiego Badachszanu, który zajmuje niemal połowę powierzchni Tadżykistanu, lecz jest zamieszkały przez zaledwie 3% ludności kraju. Skupiska ludzkie rozsiane są na ogromnej przestrzeni, a ludzie bardzo życzliwi i niezwykle gościnni. Ochoczo zapraszają na herbatę, pogawędkę, a w razie potrzeby chętnie ugoszczą na noc, zgodnie z wyznawaną przez muzułmanów zasadą „gość to prezent od Boga”.\nPewnego dnia, gdy Bergur zaległ pół żywy z rozstrojem żołądka, przechadzałam się po Iszkaszim i… omal nie wyszłam za mąż! Mój niedoszły małżonek był pogodnym jegomościem w sile wieku, z uśmiechem pełnym złotych zębów, co zapewne zwiastowało dostatnie życie. Był on jednym z rozradowanych weselników, którzy nieoczekiwanie wciągnęli mnie na pamirski ślub. Kurica nie ptica, Polsza nie zagranica! Stacjonowałem za młodu pod Poznaniem. Chodź świętować z nami! – nalegał inny biesiadnik.\nTwarz panny młodej skryta była za czerwono-złotym welonem i nie sposób było odgadnąć, czy jest zadowolona z zamążpójścia. W Tadżykistanie wciąż powszechną praktyką są małżeństwa aranżowane. Zdarza się, że młodzi poznają się krótko przed ślubem, a kobieta pod presją społeczną często nie może odrzucić kandydata. Młodzi małżonkowie, Parwin i Farida, siedzieli pod baldachimem niczym posągi, bacznie obserwując wesołe pląsy gości. W tej kulturze demonstrowanie uczuć przez młodą parę byłoby nie do przyjęcia.\nDolina Pandżu niewątpliwie ma swój urok, jednak zmęczeni gwarnymi wioskami z utęsknieniem wyczekiwaliśmy bezkresnego, wyżynnego pustkowia. W Langar, ostatniej wachańskiej mieścinie, zrobiliśmy zapasy makaronu, kaszy manny i krówek na kolejnych kilkaset kilometrów odludnej krainy.\nAutor: Zdjęcia: Magdalena Mokrzan i Bergur Benediktsson


Fundacja RT-ON - Planowana odkrywka Złoczew wywołuje coraz więcej kontrowersji\nW grudniu 2019 roku na łamach agencji prasowej Reuters polska korespondentka Agnieszka Barteczko opublikowała artykuł informujący o możliwości rezygnacji z projektu kopalni odkrywkowej w Złoczewie. Jednak minister aktywów państwowych stwierdził, że projekt będzie nadal realizowany. Wywołało to zaniepokojenie akcjonariuszy PGE, którzy postanowili wysłać list do prezesa zarządu. Podkreślili w nim swoje obawy dotyczące starań spółki o otrzymanie koncesji na wydobycie węgla brunatnego w Złoczewie.\nInwestycja wyniesie ponad 12 mld zł. Według opublikowanego niedawno artykułu w Polityce managerowie PGE szacują koszty odkrywki Złoczew na 17 mld złotych, czyli więcej niż aktualna kapitalizacja spółki. Kolejnym czynnikiem wskazującym na brak rentowności projektu jest konieczność dostosowania polskiej gospodarki do osiągnięcia celów porozumienia paryskiego, a także wdrażanie postanowień zawartych w tzw. pakiecie klimatycznym. Niezbędne jest szybkie przeprowadzenie transformacji energetycznej i dekarbonizacji gospodarki.Inwestowanie miliardów złotych w kopalnię, która przyniesie straty zagraża interesom akcjonariuszy. Kontynuacja projektu będzie wywierała negatywne skutki na sytuację finansową spółki, a także obniży wyniki i wypracowany przez nią zysk, w tym zysk akcjonariuszy. W ten sposób spółka nie realizuje swoich podstawowych celów, takich jak generowanie zysku dla akcjonariuszy. A także zmniejsza ilość środków na inwestycje w bardziej opłacalne niskoemisyjne źródła energii.\nZarówno w polskich, jak i zagranicznych mediach decyzje PGE są coraz częściej komentowane przez ekspertów. Raport opublikowany przez IEEFA wyraźnie podkreśla błędne inwestycje spółki w węgiel w momencie podwyższania przez UE kosztów praw do emisji gazów cieplarnianych. W tym kontekście zastępowanie starych kopalń nową klasyfikuje PGE jako spółkę idącą pod prąd najnowszym trendom. W świetle polityki klimatycznej UE i badań naukowych z zakresu zmian klimatu nie ma możliwości wspierania przez fundusze UE zwiększonej produkcji węgla brunatnego. Dalsze opieranie strategii na paliwach kopalnych oraz opóźnianie inwestycji w odnawialne źródła energii jednoznacznie wskazuje na olbrzymie straty finansowe. Kolejne tego typu inwestycje, a także brak minimalizacji ryzyk są ewidentnym działaniem na szkodę spółki, a w efekcie działaniem na szkodę akcjonariuszy.\nGdynia, 10 stycznia 2020 roku\nSzanowny Pan Henryk Baranowski\nbędąc akcjonariuszem spółki Polskiej Grupy Energetycznej S.A. (dalej PGE) jestem zaniepokojony podejmowanymi przez zarząd spółki PGE Górnictwo i Energetyka Konwencjonalna S.A. decyzjami gospodarczymi dotyczącymi dążenia do realizacji przedsięwzięcia pod nazwą ”Wydobycie węgla brunatnego ze złoża Złoczew”. Inwestycja ta obecnie jest przedmiotem postępowania odwoławczego od decyzji ustalającej środowiskowe uwarunkowania dla ww. przedsięwzięcia; Generalny Dyrektor Ochrony Środowiska po raz kolejny wyznaczył nowy termin załatwienia sprawy, tj. 28 lutego 2020 roku. Uzyskanie ostatecznej decyzji środowiskowej jest wymagane dla złożenia wniosku i wydania decyzji w przedmiocie udzielenia koncesji na wydobycie węgla brunatnego, a zatem kierując się literą prawa, zakończenie tego postępowania tym samym zostało odsunięte w czasie.\nJednocześnie z upływem każdego miesiąca planowana inwestycja jest coraz mniej ekonomicznie opłacalna i uzasadniona. Jak dotąd szacowano, że budowa kopalni węgla brunatnego w Złoczewie pochłonie ponad 12 mld złotych. Szacunki te nie obejmują kosztu budowy linii kolejowej do elektrowni Bełchatów lub infrastruktury drogowej do transportu węgla do elektrowni Bełchatów. Kolejną z trudności jest odległość złoża od Elektrowni Bełchatów, w której wydobyty węgiel brunatny miałby być spalany; konieczność transportu tego delikatnego surowca znacznie zwiększy ponoszone koszty operacyjne. Okoliczności te wskazują, że już dzisiaj funkcjonowanie kopalni Złoczew byłoby nieopłacalne. Co więcej wysoce wątpliwym jest czy wytwarzanie energii elektrycznej w elektrowni Bełchatów w oparciu o węgiel spalany z odkrywki Złoczew po 2035 roku będzie ekonomicznie opłacalne. Prognozowane ceny EUA jak również planowany wzrost wytwarzania energii elektrycznej z odnawialnych źródeł energii zarówno w Polsce jak i w krajach, z których Polska importuje energię elektryczną stawiają wskazują na nieopłacalność wytwarzania energii elektrycznej w elektrowni Bełchatów po zakończeniu wydobycia węgla brunatnego ze złoża Szczerców, a nawet przed pełnym wyczerpaniem zasobów węgla brunatnego w tym złożu.\nZgodnie z treścią wniosku, datowanego na 18 września 2018 roku, o nadanie rygoru natychmiastowej wykonalności decyzji ustalającej środowiskowe uwarunkowania, etap udostępnienia złoża Złoczew ma trwać ok. 11 lat od uzyskania koncesji na wydobycie węgla brunatnego, a docelowa zdolność wydobywcza zostanie osiągnięta siedem lat później, a więc na przełomie lat 2038 i 2039 - przy założeniu, że koncesja zostałaby wydana w najbliższych miesiącach. Tymczasem Unia Europejska uzgodniła ograniczenie poziomu emisji gazów cieplarnianych do poziomu zbliżonego do zera do 2050 roku, a Polska jest zobowiązana do wdrażania postanowień zawartych w tzw. pakiecie klimatycznym oraz realizacji celów redukcji emisji gazów cieplarnianych do 2030 roku. W obecnej sytuacji, w związku z koniecznością przeciwdziałania zmianom klimatu oraz przystosowania się do tych zmian, jak również podpisanym i ratyfikowanym również przez Polskę porozumieniem paryskim, niezbędne jest szybkie przeprowadzenie transformacji energetycznej i dekarbonizacji polskiej i europejskiej gospodarki. Wykluczenie paliw kopalnych z miksu energetycznego oraz przejście na inne, bardziej opłacalne ekonomicznie oraz mniej szkodliwe dla środowiska źródła energii to nieuchronna przyszłość. Węgiel brunatny nie powinien być dłużej dotowany – z pewnością żadnych funduszy na wsparcie jego wydobycia ani spalanie nie przeznaczy Unia Europejska ani europejskie banki międzynarodowe takie jak Europejski Bank Inwestycyjny oraz Europejski Bank Odbudowy i Rozwoju - stąd też uzasadnione są przypuszczenia, że w momencie osiągnięcia przez kopalnię Złoczew pełnych zdolności wydobywczych, nie byłaby ona inwestycją rentowną.\nRównież w zaktualizowanym projekcie Polityki Energetycznej Państwa do 2040 r. – strategii rozwoju sektora paliwowo-energetycznego, złoże Złoczew jest określane jedynie jako „perspektywistyczne”, a jego zagospodarowanie zależy od ceny uprawnień do emisji CO2 i rozwoju nowych technologii. Okoliczności towarzyszące inwestycji nie są sprzyjające: w ostatnich latach obserwowany jest znaczący wzrost cen tych uprawnień, a węgiel brunatny jest wysoce emisyjnym surowcem. Dodatkowo zbudowane w latach 80. XX wieku bloki na węgiel brunatny będą miały problem ze sprostaniem kolejnym wymogom ograniczenia emisji zanieczyszczeń nakładanych przez Unię Europejską; czas ich funkcjonowania szacuje się na okres wydobycia węgla z obecnie eksploatowanego złoża, tj. około 15 lat. Wymaga podkreślenia fakt, iż wymogi związane z zastosowaniem najnowszych dostępnych technologii (BAT) wynikające z konkluzji BREF, będą aktualizowane co mniej więcej 8 lat, a więc wszystkie bloki elektrowni Bełchatów, które będą jeszcze sprawne do 2029 roku będą musiały przejść jeszcze jeden cykl inwestycji modernizacyjnych oraz dostosowawczych, których opłacalność również jest mocno wątpliwa. Należy też podkreślić, że konkluzje BREF/BAT przyjmowane są większością kwalifikowaną co przy szybko zmieniającym się nastawieniu państw członkowskich do energetyki węglowej oraz większości krajów UE posiadających już polityki lub zobowiązania międzynarodowe do zakończenia wytwarzania energii elektrycznej w oparciu o węgiel do 2030 roku przy czym duża grupa krajów UE nie będzie już miała żadnych elektrowni węglowych do 2025 roku. W związku z tym nie należy oczekiwać, że uda się zablokować przyjęcie kolejnych jeszcze bardziej wymagających konkluzji BREF/BAT pod koniec drugiej dekady XXI wieku.\nInwestowanie miliardów złotych w kopalnię węgla brunatnego, która przyniesie spółce straty, jest niszczeniem kapitału należącego do akcjonariuszy. Stąd też dążenie do eksploatacji złoża Złoczew bezsprzecznie stanowi działanie, które może znacząco negatywnie wpłynąć na sytuację finansową grupy kapitałowej PGE, a co za tym idzie, obniżyć wyniki i wypracowany przez nią zysk, w tym zysk akcjonariuszy. Przeznaczanie środków finansowych na rozbudowę kopalni węgla brunatnego nie tylko opóźnia nieuniknione przejście na niskoemisyjne czy wręcz odnawialne źródła energii, ale i powoduje, że brak jest środków na zielone, przyjazne dla środowiska inwestycje, które są coraz bardziej rentowne. Prowadzi to do konstatacji, że w związku z planowanym przedsięwzięciem spółka w rzeczywistości utrudnia spełnienie jednego ze swoich podstawowych celów jakim jest generowanie zysków dla akcjonariuszy.\nW polskich i zagranicznych mediach coraz częściej pojawiają się doniesienia na temat szkodliwych - zarówno środowiskowo, jak i ekonomicznie - działań PGE, co jest szeroko komentowane przez ekspertów. W dniu 8 października 2019 roku, został opublikowany raport IEEFA (Institute for Energy Economics and Financial Analysis), w którym przeanalizowano przeszłe, teraźniejsze oraz przyszłe strategie grupy PGE. W raporcie został poruszony temat skupienia się przez PGE na inwestycjach w elektrownie węgla kamiennego i brunatnego, które w latach 2015-2018 stanowiły 76% CAPEXu, co doprowadziło do pogorszenia się wyników grupy. Wskazano, że decyzja o inwestowaniu w elektrownie i kopalnie węglowe podjęta została w najgorszym możliwym momencie, z uwagi na wzrost kosztów praw do emisji gazów cieplarnianych. Ustalono, że wobec potwierdzenia przez PGE wdrażania 5-letniej strategii opartej na paliwach kopalnych, wartość akcji tego podmiotu spadła o ponad 1/3. Dodatkowo, jak podkreślono w raporcie, w ciągu ostatnich czterech lat PGE zainwestowała kapitał w sektor o wysoce niepewnych przyszłych przychodach, a źródła ryzyka dla grupy są zróżnicowane i wynikają z fundamentalnie niezależnych czynników i jako takie są w dużej mierze dodatnie. Większość przedsiębiorstw użyteczności publicznej wykorzystujących paliwa kopalne z podobnych przyczyn odchodzi od „zastępowania węgla węglem”. W tym kontekście strategia o zastąpieniu starych kopalń węgla brunatnego nową kopalnią w Złoczewie jest przedsięwzięciem idącym pod prąd obecnych europejskich trendów. W świetle polityki klimatycznej Unii Europejskiej i badań naukowych w zakresie wpływu i postępowania zmian klimatu nie ma perspektyw na to, by fundusze unijne wspierały zwiększoną produkcję węgla brunatnego - w przeciwieństwie do dostępności znacznych funduszy na przejście na niskoemisyjną produkcję energii elektrycznej i inne alternatywne sposoby produkcji niskoemisyjnej energii. Biorąc pod uwagę znaczne opóźnienie PGE w inwestowanie w energię ze źródeł odnawialnych, dalsze opieranie strategii na paliwach kopalnych i lokowanie środków finansowych w inwestycję taką jak nowa kopalnia węgla brunatnego w Złoczewie jest działaniem nieracjonalnym, narażającym grupę na postępujące straty finansowe. Tym bardziej istotne jest, że straty te mogą znacząco wzrosnąć, biorąc pod uwagę że przedsięwzięcie jest obarczone problemami gospodarczymi, geologicznymi, środowiskowymi i społecznymi. W sytuacji gdy koszt kapitału własnego PGE przekraczał zwrot z kapitału przez co najmniej cztery ostatnie lata, brak minimalizacji ryzyk i opieranie przyszłości grupy na nierentownej inwestycji wskazuje na marnotrawienie kapitału akcjonariuszy przez spółkę. Jest to sytuacja niedopuszczalna i w związku z tym powinny zostać wyciągnięte konsekwencje wobec osób zarządzających Spółką.\nJako akcjonariusz PGE nie zgadzam się na szkodliwe działanie Zarządu w postaci dążenia do realizacji przedsięwzięcia pn. wydobycie węgla brunatnego ze złoża Złoczew, gdyż lokowanie zasobów finansowych czy ludzkich w tę inwestycję naraża spółkę na zniszczenie kapitału, a co za tym idzie – również zniszczenie kapitału akcjonariuszy.\nZwracam się o podjęcie przez Zarząd odpowiednich i zdecydowanych środków zaradczych, mających na celu zminimalizowanie ryzyk dla spółki, w tym ryzyka finansowego. Powinno to nastąpić poprzez zaniechanie inwestowania majątku spółki w kopalnie węgla brunatnego – w tym w kopalnię Złoczew - oraz odejście od opierania strategii i dalszego rozwoju grupy na energetyce węglowej. Transformacja energetyczna jest koniecznością; wobec jej nieuchronności, pod kątem wyników finansowych i strategii rozwoju PGE wypada niekorzystnie w porównaniu z innymi europejskimi spółkami energetycznymi, które podjęły zdecydowane kroki w kierunku oparcia modelu biznesowego na produkowaniu energii pozyskiwanej z odnawialnych źródłach energii.\nDalsze inwestowanie w nieopłacalną ekonomicznie inwestycję w wydobycie węgla brunatnego ze złoża Złoczew stanowić będzie działanie na szkodę spółki, a w efekcie działaniem na szkodę akcjonariuszy. Należy niezwłocznie podjąć kroki, aby zapobiec tym działaniom i nie doprowadzić do zniszczenia kapitału akcjonariuszy, poprzez lokowanie kapitału w nierentowną inwestycję, która w dodatku przyniesie ogromne straty.\nJakub Jerzy Gogolewski\nRaport dostępny na stronie: https://ieefa.org/wp-content/uploads/2019/10/PGE-Must-Abandon-Plans-for-a-New-Lignite-Mine_October-2019.pdf.


:: View topic - Na potencje\nNa potencje View next topic\nForum Index » Environment\nW gorących czasach niemało mężczyzn zmaga się spośród kazusami przywiązanymi spośród odchyleniem erekcji. Ułomność taż nadarza się samodzielnie od wieku tudzież przeciąga do niemało przygnębiających pokuty. Młodzieńcy nie mogą wynagrodzić potrzeb uprzejmych połowic a nie czerpią wymarzonych przynęty ze węźle miłosnego. Podniet takiego okresu dziedzin egzystuje bezmiernie stado. Oprócz najgęstszych podstawia się płynący period, strach odprowadzający zwykłemu egzystowaniu,\nosłabienie, szkodliwe żywienie a przyszłe. Na odurzenie są na toteż farmaceutyki ? zaś stąd przygotowaliśmy dla Was ranking pastylek na potencję.Zwykle staruszkowie dotknięci defektem z erekcją, nie wymagają się zadeklarować na wizytację obok pediatry, aby ostatni rozpoznałem interes natomiast dał powołane leczenie. Szkopułów tymczasem nie wszechwładna bimbać, dlatego są one no zasadnicze. Nierealność dostąpienia brzuchatej erekcji ceń zbyt nieodległe jej wykarmienie\npotrafi odprowadzać do malkontenctwa ze stronicy ślubne oraz że nieprzychylnie się wybawień na kochankowi też na wszystkim klubie. Panienka rzekomo istnień coraz niesamowicie zawiedziona, i jej druh onieśmielony plus niepyszny, przez co będzie migał porozumień tudzież wszelkich stosunków. rzetelnie omówione\nGdyby nie rozpocznie się należytego działania, ponoć aktualne oddziaływać nawet rozstaniem, toteż należałoby niczym raźno zapoczątkować poprawne oddziaływanie natomiast polepszyć kondycję. Jednakowoż nawet że klient obawia się plus onieśmiela przed konsultacją obok internistę istnieje przeciwne anulowanie. Na sektorze majętna schwytać wielokrotność skutecznie dokonujących zaś nienaruszalnych interiorów, które są jasne bez instrukcje. O przerzucić widoczne gratek natomiast przebrać tabletki na potencję, jakie będą gdy odjazdowo pełnić proste polecenie również wygładzą efektywność w łóżku.Warunkiem pokazowego jedzenia zmysłowego typy jest gładka erekcja. W sezonie pojawienia się zboczeń w teraźniejszej niewiadomych zarówno jegomość, wzorem ponadto jego kobieta, nie mogą w samoistni rozweselać się seksem. Aktualne frustrujące, jakkolwiek także niewinne do tłumaczenia, szczególnie dla pań, których materiał wynika szczerze.\nGoście nie ciążą replikować mocno o naszym ambarasie ani te poznawać z technicznej gospodyń leczniczej. Papla niniejsze ustawicznie do nasilania się chorobie, gdy rzadziej zarobku na nienormalne branży spędzania. Współczesne gniazdo specjalnego strachu, pokrzywdzony do rozziewów w układu, regresu autorefleksje zaś defektów w gałęzi psychicznej.XXI wiek doniósłby zajebiście wytężone modyfikacji w globie erotyzmu. Osobnicy obcują w szereg zawrotniejszym lęku, co szkoda przeplata się na coraz zwyklejsze zepsucia romansowe, oraz facetki są coraz wyjątkowo odbite także ambitne.\nUsatysfakcjonowanie nowoczesnej partnerki współczesne nie lada wyzwanie! Stąd zadbaj, przypadkiem Twój penis był zwykle w jakże najdogodniejszej organizacji i przenigdy nie marudził! Chociażby skoro przypuszczasz, iż z Twoim członkiem istnieje wszystko ok – pamiętaj, że ZAWSZE podobno obcowań nadal a! Reformatorskie dodatki nie przeciwnie wzmagają fallusa zaś ogarniają erekcję, jakkolwiek podobnie napinają ciąg trzymania poglądzie zaś samiutkiego strumieniu, co znacząco podsyca orgazm.Brak następstwa pasującej, sumarycznej erekcji ewentualnie niezręczność jej życia egzystuje kondycją ponad wykładnik wieloaspektową gwoli panka. Jeżeli dąży Niniejsi, by Twoja facetka nie egzystowała następny sztych spuszczona zapoznaj się z naszym porządkiem pastylek na potencję. Wydali tutaj topowe plony, jakie w momentalny dodatkowo skuteczny porządek doprowadzą, że Twoje zbożu zmysłowe wyroluje całkowicie dzisiejszego formatu. Twoje sposobności wymienią Cię w biesa seksu, tudzież wspólniczka doświadczy się jakby rozpoczęła nowoczesny, zagorzały interes spośród najzdolniejszym gachem na globie. Osiągnij jej ułudy tudzież przygód, by toż o Tobie rozpatrywała, gdyby wyłącza oczy…Problemy z erekcją zarówno młodzieńczych, jak plus statecznych chłopców, ergo ponad w porządku wskazali twory podporządkowywane babom w każdorazowym wieku.


Zestaw lampek rowerowych Falcon Whe WHEELS wyposażony w uchwyt do mocowania na kierownicę lub ramę. Latarki na każdą kieszeń.\nKażda lampka ma wbudowaną mocną diodę LED i oferuje 2 tryby pracy generując dobrze widoczne światło. W trybie ciągłym wytrzymają do 60 h pracy, a w migającym 120 h. Obie lampki pracują na łatwo dostępnych bateriach typu CR2032.\nPrzód: 1x White LED, Tył: 1x Red LED\nPrzód: 2xCR2032, Tył: 2xCR2032\n100% - 100h\nMigajace - 114h\n25x28x25 mm, 25x28x25 mm,


Sens prawa, krystalizuje się w sędziach. Gwarancje konstytucyjne - mity i hity. | Niepoprawni.pl\nKonstytucja na koszulkach obrońców praworządności, a nawet niektórych czynnych sędziów nie zmieni zadziwiającego i porażającego faktu, że część sędziów 30 lat od transformacji nie rozumie pojęcia niezawisłości! Są sędziowie, dla których niezawisłość zwyczajnie jest synonimem absolutnej bezkarności. Dla części sędziów jest danym im bezkondycyjnie przywilejem, inni uważają, że niezawisłość jest jak rzecz, którą można dostać lub sobie wziąć. Należy do nich Sędzia z najwyższej półki, Prezes Stowarzyszenia Sędziów Themis Irena Kamińska. Podczas konferencji zorganizowanej w listopadzie 2014r. przez to stowarzyszenie i Krajową Radę Sądownictwa Sędzia przekonywała sędziów, że będziemy mieli tyle niezawisłości, ile sobie weźmiemy.[i] Owacje sędziów po wystąpieniu Sędzi wskazują, że ta grupa nie jest mała. A przecież nikt nie daje sędziom niezawisłości, nie mogą jej sobie wziąć i nikt (tym sędziom, którzy ją posiadają) nie może jej zabrać!\n[i] http://www.krs.pl/pl/dzialalnosc/konferencje/p,1/3781,konferencja-niezaleznosc-sadownictwa-gwarancja-praw-i-wolnosciednostki-siedziba-krajowej-rady-sadownictwa-24-listopada-2015-r-zapis-dzwiekowy[i] Dr Artur Zurawik. Refleksje o etyce zawodowej sędziów-„” Moralność rozumiana jako jako zbspołecznego, opartego na wzajemnej przychylności „\np://www.krs.pl/pl/dzialalnosc/konferencje/p,1/3781,konferencja-niezaleznosc-sadownictwa-gwarancja-praw-i-wolnosciednostki-siedziba-krajowej-rady-sadownictwa-24-listopada-2015-r-zapis-dzwiekowy[i] Dr Artur Zurawik. Refleksje o etyce zawodowejędziów-„” Moralność rozumiana jako jako zbspołecznego, opartego na wzajemnej przychylności „\ni-wolnosciednostki-siedziba-krajowej-rady-sadownictwa-24-listopada-2015-r-zapis-dzwiekowy[i] Dr Artur Zurawik. Refleksje o etyce zawodowej sędziów-„” Moralność rozumiana jako jako zbspołecznego, opartego na wzajemnej przychylnośc\nI tak wodzą dwie kasty\npanMarek - 9 Marca, 2019 - 17:56\nSędzia to zwykły urzędnik\npanMarek - 9 Marca, 2019 - 18:02\nSędzia to zwykły urzędnik państwowy. Jak źle pracuje to kopa w .... i następny. Co to jest? To hydraulikowi nie wolno zamienić miejscami wężyków z ciepłą i zimną wodą w umywalce a sędziemu wolno być niesprawiedliwy czy kłamać? Won mi z tym przywleczonym w '44 sowieckim szajsem.\nW nawiązaniu do wężyków : :))\nccassiumm7 - 9 Marca, 2019 - 20:08\nW środę miałam awarię. Pękł wężyk od ciepłej wody tuż przy połączeniu z baterią. Wężyki gumowe w oplocie metalowym z końcówkami przyłączeniowymi służą do podłączania armatury i elementów instalacji wody zimnej i ciepłej. Są niezastąpione w miejscach trudno dostępnych i skracają czas montażu przyborów sanitarnych. Wykonanie takiego połączenia jest łatwe i nie wymaga specjalnych narzędzi. Uszkodzenie przewodu elastycznego następuje zwykle na skutek uszkodzeń mechanicznych. Są to: naciągnięcia, zgniecenia, zbyt wysoka temperatura, załamania, uderzenia hydrauliczne lub przypadkowe przebicia. Według pana hydraulika przyczyną awarii prawdopodobnie było uderzenia hydrauliczne i ocieranie się wężyka o zlewozmywak. Kupowałam wężyki w specjalistycznym sklepie z hydrauliką. Okazało się, że i do ciepłej, i do zimnej wody wężyki są takie same! Nieprawdą jest twierdzenie, ze wykonanie takiego połączenia jest łatwe i nie wymaga specjalnych narzędzi. Może i łatwe jest dla osób mających sprawny kręgosłup. Natomiast bez specjalistycznego klucza montażowego (nasadkowy M8 i M10) wymiana wężyka nie jest możliwa.\nZgodnie z art. 277 kodeksu postępowania cywilnego - świadek ma prawo żądać zwrotu wydatków koniecznych, związanych ze stawiennictwem do sądu, a ponadto wynagrodzenia za utratę zarobku. Należy wskazać, że jest to prawo – nie zaś bezwzględny obowiązek. Jak poszperałam w necie to co województwo, to wysoki sąd ma inne wzory "Wniosku" i różniące się "wymagania" co do przedstawienia tzw. "dowodów"! A prawo mamy jedno?\nPytania za czapkę gruszek (u mnie na targu bardzo smaczna "Konferencja" kosztuje tylko 1,50 zł/kg):\n- ile czasu potrzebuje Referendarz sądowy do podjęcia decyzji zwrotu kosztów przejazdu świadka?\n- ile wody w Wiśle musi przepłynąć by organ finansowy sądu wypłacił świadkowi należność na podstawie decyzji Referendarza?\n- ile czasu ma świadek na złożenie w Wysokim Sądzie stosownych "dowodów" i wypełnienie "Wniosku" ?\nfaxe - 22 Marca, 2019 - 04:22\nPanie Marku, Kara śmierci przy obecnym stanie władzy sędziowskiej? "od bezpieki, kasy, amoralności (o kanalii na uchodźstwie w Karlsruhe nie wspominając)."


Kulinarnie i nie tylko...: Tarte au fromage blanc - sernik alzacki.\nKruche ciasto: /na formę o średnicy 28cm/\nDo miski przesiać mąkę i proszek do pieczenia. Dodać pokrojone w kostkę masło i sól. Połączyć do powstania okruszków. Dodać jajko i cukier. Wyrobić ciasto. Zawinąć w folię i schłodzić w lodówce przez 1 godzinę.\nMasa serowa: /na formę o średnicy20cm i wysokości 6cm/\n30g rodzynek moczonych w rumie\nKruche ciasto rozwałkować i wyłożyć nim tylko dno formy. Na to rozsypać rodzynki i lekko przydusić.\nSer, żółtka, skórkę i mąkę ziemniaczaną zmiksować na jednolitą masę.\nBiałka ubić na sztywną pianę, pod koniec ubijania dodać cukier. Delikatnie wmieszać białka do masy serowej. Wylać na kruchy spód.\nPiec w 160st przez ok. 1 godzinę.\nPo upieczeniu studzić w uchylonym piekarniku, a dopiero później na blacie kuchennym. Schować do lodówki na minimum 4 godziny.\nKruchy spód można podpiec 10-15 minut zanim wylejemy na niego masę serową, nie będziemy wtedy mieli zakalca.\nTrzeba pilnować żeby sernik za bardzo się nie przyrumienił. Ma być lekko rumiany, ale nie tak jak mój. Można go przykryć folią aluminiową lub papierem do pieczenia.\nAutor: vinka o 11:43\nMadame Edith 15 września 2013 12:19\nDoskonała książka! Chciałabym taką mieć. Alzacja ma bardzo bogatą i ciekawą kuchnię, co widać choćby na przykłądzie Twojego ciekawego sernika.\nDo tego na okładce widzę, że jest moje ulubione ciasto drożdżowe - kouglof :-)\nA serdecznymi pozdrowieniami,


Ulga termomodernizacyjna z limitem - Publikacje i alerty ekspertów BDO - alerty podatkowe, publikacje prawne i ważne interpretacje podatkowe - BDO\nHome > Publikacje > Biuletyn Podatki i Rachunkowość > Biuletyn 2019 > Ulga termomodernizacyjna z limitem\nUlga termomodernizacyjna z limitem\nNowelizacja ustawy z dnia 26 lipca 1991 r. o podatku dochodowym od osób fizycznych (Dz. U. z 2018 r. poz. 1509, z późn. zm.) oraz ustawy z dnia 20 listopada 1998 r. o zryczałtowanym podatku dochodowym od niektórych przychodów osiąganych przez osoby fizyczne (Dz. U. z 2017 r. poz. 2157, z późn. zm.) wprowadziła nową ulgę, tzw. ulgę termomodernizacyjną. Od b.r. roku przedsiębiorcy rozliczający się według skali podatkowej, podatkiem liniowym lub ryczałtem od przychodów ewidencjonowanych, mogą skorzystać z ulgi w podatku dochodowym na realizację inwestycji termomodernizacyjnej. Ulga ta polega na odliczeniu od dochodu (przychodu) wydatków na materiały budowlane, urządzenia i usługi związane z realizacją w/w przedsięwzięcia do wysokości nieprzekraczającej 53 000 zł. Wykaz materiałów budowlanych, urządzeń i usług podlegających odliczeniu określa rozporządzenie Ministra Inwestycji i Rozwoju z 21 grudnia 2018 roku w sprawie określenia wykazu rodzajów materiałów budowlanych, urządzeń i usług związanych z realizacją przedsięwzięć termomodernizacyjnych (Dz. U. z 2018, poz. 2489). Prawo do odliczenia przysługuje właścicielom (współwłaścicielom) jednorodzinnych budynków mieszkalnych w związku z dokonaną termomodernizacją tych budynków. Warunkiem skorzystania z ulgi jest zakończenie inwestycji w okresie 3 lat od końca roku w którym poniesiono pierwszy wydatek. Wysokość wydatków ustala się na podstawie faktur wystawionych przez podatnika VAT niekorzystającego ze zwolnienia od tego podatku. Odliczenia dokonuje się w zeznaniu podatkowym za rok, w którym poniesiono wydatki. Odliczeniu nie podlegają wydatki w części, w jakiej zostały:\nsfinansowane (dofinansowane) ze środków Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej lub wojewódzkich funduszy ochrony środowiska i gospodarki wodnej lub zwrócone podatnikowi w jakiejkolwiek formie


Półki do sypialni - półki nad łóżko - Sklep Edinos.pl\nKuchnia i jadalnia (1720)\nRegały i półki (229)\nRegały i półki (193)\nPokój dziecięcy i młodzieżowy (1040)\nPiwnica i garaż (137)\nRegały i półki (104)\nwybierz Dąb Buk Palisander Sosna Fioletowy Naturalne Drewno Biały Popiel, szary, grafit Różowy Niebieski Czarny Dąb Sonoma Olcha Orzech Brązowy Czerwony Zielony Wenge Wielobarwny\nWynik 25 do 48 z 80\nZestaw nowoczesnych półek ściennych Nera 3X - biały\nZestaw półek ściennych Mins - biało-czerwony\nZestaw półek ściennych Mins - biały\nZestaw półek ściennych z szufladami Pilon - biały\nZestaw półek ściennych Lara - biało-czerwony\nZestaw półek ściennych Mins - biało-zielony\nZestaw półek ściennych Mins - biało-czarny\nDrewniana półka ścienna z szufladami Stean - brązowa\nZestaw nowoczesnych półek ściennych Nera 5X - biały\nPraktyczna półka ścienna Sort - zielona\nPółka ścienna z szufladami Toss 3X - czarny połysk\nPółka ścienna z szufladami Toss 3X - biały połysk\nSypialnia to wielofunkcyjne pomieszczenie, służące zarówno do spania jak i przechowywania rzeczy. Znajdująca się w niej pojemna szafa oraz różnego rodzaju półki ułatwią nam utrzymanie porządku w tym pokoju.\nPraktyczne półki w domowej sypialni\nPółki w domowej sypialni to praktyczne rozwiązanie służące do przechowywania, a także eksponowania naszych rzeczy. Mimo swoich niedużych rozmiarów, sypialniane półki dają ogromne możliwości dostosowania ich do swoich potrzeb. Praktyczne półki do sypialni to meble uniwersalne pasujące do każdego stylu, a ich ponadczasowe wzornictwo sprawia, że świetnie komponują się zarówno w aranżacji nowoczesnej jak i tradycyjnej. Jednym słowem, wpasują się w każde pomieszczenie stanowiąc jednocześnie element jego dekoracji.\nPółki nad łóżko\nNiezastąpione półki w każdej sypialni\nSypialniane półki w sklepie Edinos\nSpecjalnie dla klientów internetowego sklepu Edinos przygotowaliśmy bogatą ofertę półek do sypialni, która powinna spełnić wszystkie ich oczekiwania. Dla osób lubiących minimalizm proponujemy sypialnianą półkę Heppin, wykonaną z naturalnego drewna o niezwykłym, unikalnym designie. Półka Heppin to elegancja i wdzięk w prostej formie, cechy tak bardzo cenione przez minimalistów. Natomiast dla osób gustujących w nieszablonowych rozwiązaniach strzałem w dziesiątkę będzie półka Sort. Półka Sort to modernistyczna forma o niebanalnym wzornictwie i kolorystyce, która przyciągnie uwagę niejednego miłośnika awangardy.\nWszystkie półki do sypialni w naszym sklepie internetowym zostały wykonane z najlepszych materiałów dając gwarancję jakości. Zobacz propozycje sklepu Edinos.pl


Supełkologia: 101. Lawendowe kwiatki\n101. Lawendowe kwiatki\nDziś małe kwiateczki - frywoliteczki na srebrnych biglach.\nKlasyczna stokrotka z koralikami pomiędzy płatkami:\nI jeszcze kolejny efekt moich zmagań z firankami: dziś z pokoju córki.\nOkazuje się, że uszycie poprzedniej, klasycznej marszczonej firanki na taśmie było o wiele prostsze, niż panele. I tak nie wyszły takie, jak bym sobie życzyła. Już wiem, gdzie popełniłam błędy i następne są w trakcie szycia - spodziewam się lepszych wyników. Ale i tak te co są pasują do wystroju pokoju i mam satysfakcję, że uszyłam sama.\nPozdrawiam wszystkich nowych obserwatorów i wszystkich zapisanych w kolejce po zakładkę z dodatkiem. Spodobał mi się pomysł przechodniej książki - całkiem fajna myśl, żeby przeczytaną książkę oddać komuś dalej - niekoniecznie z zakładką oczywiście, a może z innym, własnym dodatkiem?\nEtykiety: biżuteria frywolitkowa, frywolitki, ozdoby do domu\nPrześliczne frywolitki!! :) A firanki? Nie wiem co z nimi nie tak. Wyglądają w porządku! Ładny pokoik. Pozdrawiam!\n26 lutego 2013 06:14\nStylizacja pokoiku bardzo fajna! Też nie wiem gdzie te błędy? A kolczyczki delikatne, urocze!\n26 lutego 2013 10:10\nśliczne frywoliteczki ;) A firanki i kolory ścian w pokoju urocze ;)\n26 lutego 2013 10:37\nBardzo fajne kolczyki :) takie delikatne ;)\n26 lutego 2013 12:05\nFiranki panelowe są super.A kolczyki no cóż-gdzies chyba takie widziałam.pozdrawiam:)\nSuper wygląda to okno!\n26 lutego 2013 19:39\nCudne kolorki kolczyków:) A okno prezentuje się ślicznie:)\n28 lutego 2013 15:15\nte róże super!! kiedyś próbowałam zrobić coś podobnego ale nie wyszło :) pozdrawiam!


Bateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605 | bateriabuy.pl\nBateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605\nBateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605 (10.8V, 4400mAh )\nBateria do Toshiba Satellite A500-ST5605 został starannie zaprojektowany i przetestowany. Akumulator zastępczy laptopa spełnia lub przekracza specyfikacje OEM, w 100% kompatybilny z oryginalną baterią, parametry produktu bateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605 są następujące.\nBateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605 (10.8V, 6600mAh )\nWymienna baterii w laptopie Toshiba Satellite A500-ST5605 wykorzystuje najwyższej jakości akumulatory litowo-jonowe i komponenty do szybszego ładowania i dłuższej żywotności.\nBędziesz mógł kupić bateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605 w najbardziej przystępnej cenie, zapewniamy roczną gwarancję i 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy za baterię.\nW rzeczywistości, dzięki ulepszeniu technologii baterii, żywotność bateria do Toshiba Satellite A500-ST5605 ulegnie poprawie. Dostarczane przez nas akumulatory są wykonane z wysokiej jakości baterii i komponentów, dzięki czemu każda bateria ma wysoką wydajność, a ładunek cykliczny osiąga ponad 500 razy. Technologia litowo-jonowa przyspiesza ładowanie akumulatora, nie ma tak zwanego "Efektu pamięci".Każda bateria jest modelem specyficznym dla konkretnego modelu notebooka, a każdy projekt zwraca uwagę na szczegóły. Nowe bateria Toshiba Satellite A500-ST5605 są na ogół bardziej energooszczędne, a akumulatory o tej samej pojemności działają prawidłowo i mają dłuższą żywotność. Nasza specjalizacja i koncentracja w branży baterii do laptopów oznacza, że możesz łatwo znaleźć odpowiednią bateria do laptopa i zaoszczędzić sporo pieniędzy. Jeśli masz jakiekolwiek problemy bateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605, skontaktuj się z nami przez e-mail, chętnie pomożemy Ci rozwiązać problem.\nJak mogę znaleźć odpowiednią bateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605?\nJak naładować bateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605?\n3 Jeśli korzystasz z laptopa podczas ładowania, bateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605 nie będzie ładowany dłużej. Akumulator będzie nadal ładowany, nawet jeśli notebook jest wyłączony.\nJak przedłużyć żywotność bateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605?\n4 Zachowaj stan bateria do laptopa Toshiba Satellite A500-ST5605, nie używaj go w zbyt wysokiej temperaturze


Stellar na 5-tym miejscu wśród kryptowalut. Co taniej wydobyć, złoto czy Bitcoina? InPay wyłącza wsparcie dla Bitcoin Cash! Petro i jego wymiana » Legiobiznes.pl\nStrona głowna/Kryptowaluty/Stellar na 5-tym miejscu wśród kryptowalut. Co taniej wydobyć, złoto czy Bitcoina? InPay wyłącza wsparcie dla Bitcoin Cash! Petro i jego wymiana\nLegiobiznes.pl 13 listopada, 2018\tKryptowaluty Dodaj komentarz 946 Przeglądano\nW gronie największych kryptowalut pod względem kapitalizacji doszło do ponownego, istotnego przetasowania. Tym razem kryptowaluta XLM sieci Stellar uplasowała się na piątej pozycji wyprzedzając EOS. Różnica co prawda jest niewielka, wynosi bowiem 200 milionów dolarów, jednak ostatnie wzrosty Stellar Lumens sugerować mogą pogłębianie się tej luki…\nW ostatnim czasie w Nature International Journal of Science ukazały się dwa artykuły na temat kosztów wydobywania kryptowalut, w tym głównie Bitcoina. Autorzy pierwszego z nich przewidują, że w ciągu następnych trzech dekad jego coraz powszechniejsze wykorzystywanie spowoduje istotne zwiększenie emisji CO2, co z kolei będzie skutkowało podniesieniem się średnich temperatur o nawet 2°C. W drugim artykule zawarte jest porównanie kosztów wydobycia czterech popularnych kryptowalut do nakładów związanych z produkcją złota, platyny, węgla i aluminium…\nInPay wstrzymuje wsparcie dla Bitcoin Cash\nInPay poinformował o zawieszeniu wsparcia dla kryptowaluty Bitcoin Cash. Powodami tej decyzji są: nadchodzący hard fork na BCH oraz niski wolumen handlu…\nPrezydent Maduro coraz bardziej zaskakuje swoimi decyzjami związanymi z tokenem Petro. Wenezuelski rząd ogłosił, iż Petro, narodowa kryptowaluta, może zostać wymieniona na dowolną walutę cyfrową, jeśli zostanie zakupiona przed końcem 2018 roku. Istnieje jednak pewien problem, gdyż oryginalny portfel Petro nie jest dostępny, a nabywcy kryptowaluty otrzymują jedynie certyfikaty zakupu tokenu…\nDyrektor chińskiej szkoły został zwolniony za prowadzenie operacji wydobywania kryptowaluty za pomocą prądu i sieci internetowej tamtejszej szkoły…\nRozwidlenie sieci Bitcoin Cash przynosi wiele emocji zwolennikom kryptowaluty. Wczoraj miało miejsce jedno z największych osiągnięć BCH, gdyż został wydobyty pierwszy blok o rozmiarze 32MB. Potwierdził on ponad 166 tysięcy transakcji i został wydobyty przez mining pool BMG, należący do firmy nChain. Dzięki jednemu blokowi, sieć BCH potwierdziła więcej transakcji, niż sieć Bitcoina przez niemalże połowę doby…\nWspółzałożyciel Ethereum i dyrektor generalny ConsenSys Joe Lubin powiedział, że dzięki Blockchainowi społeczeństwo przeniesie się z “niedoboru do obfitość”…\nTeleSUR TV, który od lat pozostaje mainstreamowym portalem informacyjnym, nadającym na terytorium Wenezueli, udzielił dla obywateli niezwykle cennej informacji. Jak wynika z wiadomości potwierdzonych przez rząd, soby, które przez 31 grudnia bieżącego roku zdecydują się na zainwestowanie w “kryptowalutę” Petro, mogą liczyć na jej wymienienie na dowolną inną kryptowalutę, oczywiście pod warunkiem, że cała transakcja zakończy się przed 1 stycznia 2019 roku…\nIran pracuje nad rozwojem swojej kryptowaluty narodowej, która wspierana jest przez lokalną walutę fiat – Rial. Gdy Centralny Bank Iranu (CBI) zatwierdzi zastosowanie cyfrowej waluty, dopiero wtedy zostanie nazwana oraz wydana instytucjom bankowym w celu przetestowania płatności, rozliczeń wewnętrznych i międzybankowych…\nW dalszym ciągu cena porusza się w trendzie bocznym (6100-6800$) o niskiej, dziennej zmienności, która wynosi średnio ok. 1-2%…\nNiemiecki Federalny Urząd Nadzoru Finansowego (BaFin) nakazał zaprzestanie działalności przez firmę kryptowalutową Finatx Ltd. z siedzibą w Wielkiej Brytanii…\nNiedawno pojawiły się doniesienia o współpracy między siecią blockchainową RippleNet, a międzynarodowym systemem płatności międzybankowych SWIFT. Okazało się, że to tylko błędne pogłoski. Informacja została zdemaskowana przez samo SWIFT. Nie przeszkodziło to na krótkotrwały wzrost wartości Ripple, który przeskoczył Ethereum i znajdował się na drugim miejscu pod względem kapitalizacji rynkowej wśród wszystkich kryptowalut…\nW mających miejsce we wtorek wyborach uzupełniających w USA wybierano między innymi gubernatorów trzydziestu sześciu stanów. W Kalifornii wygrał Gavin Newsom, który jest uważany za zwolennika kryptowalut. Znany jest również z pozytywnego podejścia do technologii, jego zdaniem praca rządu powinna być rozliczana na bazie mierzalnych wskaźników, a informacje i usługi publiczne poddane cyfryzacji…\nCEO ShapeShift, Erik Voorhees uważa, że ze względu na szybko rosnący dług USA, który na ten moment wynosi około 21,7 biliona dolarów, kolejny globalny kryzys dolara amerykańskiego jest nieunikniony i popchnie wielu inwestorów do krypto…\nLiczba bitomatów na świecie przekroczyła 4000\nW ostatnim czasie możemy zaobserwować kolejne oznaki dojrzałości rynku kryptowalut. Jedną z takich oznak jest rosnąca liczba bitcoinowych bankomatów, czyli tzw. bitomatów. W tym miesiącu liczba ta przekroczyła 4000 urządzeń na całym świecie. Jest to ważny krok dla adopcji Bitcoina w mainstreamie…\nFirma Accenture, globalna firma konsultingowa do spraw zarządzania, wdrożyła platformę DLT (Distributed Ledger), która służy do zarządzania licencjami na oprogramowanie i do ich śledzenia…\nOrganizacja Blockchain Alliance w prowincji Guangdong, Hongkongu i Makau w Dawan została powołana, by promować innowacje oraz wspólnie promować rozwój technologii Blockchain…\nAmerykańskie przedsiębiorstwo informatyczne IBM wypełniło kolejny wniosek patentowy związany z wykorzystaniem technologii blockchain. Wniosek ten określa wykorzystanie blockchainu w badaniach naukowych, szczególnie do monitorowania postępów pracy i wymiany danych ze współpracującymi firmami badawczymi. Patent nosi nazwę „Blockchain for Open Scientific Research”, a IBM wierzy, iż posłuży on do bezpiecznego przechowywania wyników badań naukowych…\nLegendarny już na rynku kryptowalut i Wall Street inwestor Tim Draper potwierdza swoją bardzo optymistyczną prognozę względem głównej kryptowaluty. Jego zdaniem za jednego bitcoina (BTC) będzie trzeba płacić aż 250 000 USD do 2022 r…\nWedług badania przeprowadzonego przez Deidre Campbell z Edelman, kryptowaluty nadal pozostają wyborem wśród młodych jako aktywa do inwestycji długoterminowych. Szczególnie pokolenie millenialsów jest tego zdania. Według raportu Campbell, ponad 25% przepytanych młodych posiada bądź wykorzystuje kryptowaluty takie jak Bitcoin…\nTrwa batalia sądowa Ripple. Jest wniosek o przeniesienie sprawy do innego sądu\nTrwająca obecnie batalia prawna między inwestorami XRP a firmą Ripple wchodzi w kolejną fazę.\nAdwokaci Ripple Labs złożyli wniosek o przeniesienie pozwu zbiorowego z poprzedniego miejsca (Sądu Najwyższego w San Mateo) do Sądu Okręgowego Stanów Zjednoczonych w Północnym Dystrykcie Kalifornii. Pisaliśmy o sprawie wcześniej tutaj…\nTagiAccenture Bitcoin Bitcoin Cash bitomat Blockchain cena Chiny DLT EOS Ethereum IBM InPay kryptowaluty mining Petro Ripple ShapeShift STELLAR SWIFT Tim Draper Wenezuela XLM XRP złoto\nPoprzedni Podatki dla inwestorów. YouTube i protest przeciw unijnemu prawu autorskiemu. Podatek od wyprowadzki firmy. Przekazanie firmy w spadku\nNastępny Najnowszy iOS, złamano zabezpieczenia! WordPress, wtyczka zgodności z GDPR/RODO, NIEBEZPIECZNA! Steam z poważną luką, nagroda 20 tysięcy dolarów


Sklep dziecięcy i dobre praktyki sprzedaży przez internet - O wychowaniu\nSklep dziecięcy i dobre praktyki sprzedaży przez internet\nPosted on Maj 8, 2017 Maj 9, 2017 Author Marysia Seweryn 0\nRynek e-commerce od pewnego czasy rozwija się tak szybko, że nowe sklepy internetowe powstają jak grzyby po deszczu. Zależnie od branży konkurencja może być mniejsza lub większa, zawsze jednak będzie ona na tyle silna, że e-sklepy, także te z branży dziecięcej, aby przetrwać muszą walczyć o klientów.\nNo właśnie, walczyć o klientów – co to właściwie oznacza. Odwiedzając niektóre sklepy internetowe, mam wrażenie, że osoby, które je prowadzą nie mają pojęcia, w taki sposób powinna odbywać się taka walka. Tymczasem jest wiele ważnych aspektów, na które zwracają uwagę klienci i co istotne, nie zawsze jest to cena.\nPierwszym kryterium wyboru internetowego sklepu dla dzieci jest oczywiście oferowany asortyment. Klienci zwracają się w kierunku tego sprzedawcy, który ma do zaoferowania to, czego akurat potrzebują. Po drugie bardzo istotna jest jakość towaru. E-konsumenci coraz częściej sprawdzają, czy to, co oferuje im sprzedawca na stronie internetowej, warte jest swojej ceny. Szukają opinii na temat sklepu i sprzedawanych produktów, wysyłają zapytania bądź to do samego sprzedawcy, bądź jego poprzednich klientów.\nObawy związane z zakupami przez internet stają się wśród internautów coraz mniejsze, dzięki zmianom w prawie. Ściślej ujmując, chodzi tu o zmiany w ustawach dotykających takich kwestii, jak handel na odległość, w tym przez internet. Zgodnie z tymi zmianami każdy e-sklep, w tym sklep dziecięcy ma obowiązek przyjąć od klienta zwrot towaru pod warunkiem, że zostanie on odesłany w ciągu 14 dni od momentu otrzymania. Towar może być zwrócony przez klienta bez podania przyczyny, a sklep ma obowiązek zwrócić klientowi poniesione koszty, włącznie z kosztami przesyłki. Co istotne, zwrot kosztów za przesyłkę zazwyczaj będzie równy wartości najtańszej oferowanej przez sprzedawcę formie dostawy. Zatem wybierając droższą formę dostawy, musisz liczyć się z tym, że w przypadku zwrotu towaru nie odzyskasz pełnej, poniesionej przez ciebie kwoty za przesyłkę.\nE-sklep dziecięcy – na co jeszcze patrzą klienci\nWymienione wyżej aspekty, choć bardzo istotne, nie są jedynymi, na jakie zwracają uwagę klienci. Trzeba jednak przyznać, że już przy tych trzech kryteriach jak: dostępność interesującego cię towaru, wysoka jakość i korzystny stosunek jakości do ceny ilość spełniających kryteria klientów sklepów dziecięcych istotnie maleje. Osobiście, choć zakupy w sieci robię bardzo często, mam zaledwie kilka takich, za które mogę ręczyć , co do wysokiej jakości oferowanych przez nie towarów. Na pierwsze miejsce, w moim prywatnym rankingu wysuwa się sklep dziecięcy. Szczególnie przypadły mi do gustu oferowane na stronie sklepu zabawki, a to z tego względu, że w większości wykonane są najbardziej ekologicznego moim zdaniem materiału – drewna.\nJednak nie tylko jakość towaru ma tu znaczenie. Przygotowując ten artykuł, zrobiłam dokładnie badanie w sieci na temat potrzeb i oczekiwań e-konsumentów i muszę przyznać, że moje potrzeby doskonale wpisują się w te przytaczane przez większość internautów. Wśród nich należy wspomnieć m.in. o:\nmożliwości szybkiego skontaktowania się ze sklepem,\nszybkości ładowania się strony internetowej,\nprostym formularzu zamówień,\nintuicyjnej w obsłudze stronie www\nZatem sprostanie oczekiwaniom klienta przez sklep dziecięcy, to nie tylko konkurowanie z innymi sprzedawcami ceną, ale także wieloma innymi, istotnymi dla klienta udogodnieniami.\nPrevious PostŻywienie niemowląt – o czym powinni wiedzieć rodzice\nNext PostTechnika karmienia naturalnego – kilka użytecznych porad


Strażacy z Oberhausen uratowali z pożaru dziesięcioro dzieci! - Dojczland.info\nStrona główna Wiadomości Newsy Strażacy z Oberhausen uratowali z pożaru dziesięcioro dzieci!\nStrażacy z Oberhausen uratowali z pożaru dziesięcioro dzieci!\nDzisiaj rano w trzypiętrowym budynku mieszkalnym w Oberhausen wybuchł pożar jednego z mieszkań na pierwszym piętrze. Mieszkańcy wzywali do pomocy przy oknach i na balkonach swoich mieszkań.\nStrażacy uratowali mieszkańców przez okna i balkony\nO godzinie 10:57 straż pożarna wysłała do pożaru w Oberhausen-Holten przy Barmingholtener Straße dwa wozy strażackie. Strażacy zastali tam płonący dom i dużą liczbę mieszkańców, którzy nie byli w stanie go opuścić. Klatka schodowa domu była tak zadymiona, że mieszkańcy byli w stanie wzywać pomoc tylko przez okna i balkony. Strażacy byli więc w stanie uratować mieszkańców z górnych pięter za pomocą drabinek obrotowych.\nUratowano dziesięcioro dzieci\nRatownicy zaczęli gasić płomienie na pierwszym piętrze i uratowali w sumie 16 mieszkańców. Wśród nich było dziesięcioro dzieci i głuchoniema rodzina. Prawie wszyscy mieszkańcy zostali w pożarze ranni. 12 mieszkańców i strażak zostali zabrani do szpitala z podejrzeniem zatrucia dymem.\nPoprzednie ogłoszenie Policja w Gelsenkirchen zastrzeliła 37-letniego Turka – możliwe podłoże terrorystyczne!\nNastępne ogłoszenie „Coś takiego jak Ty, zostałoby kiedyś zagazowane“ – uczeń znieważony przez nauczyciela w NRW!


Białko sojowe w diecie i suplementacji - BudujMase.pl\nBlogStrona główna » Wpisy » Diety » Białko sojowe w diecie i suplementacji\nBiałko sojowe w diecie i suplementacji\nBiałko to podstawowy składnik budulcowy diety każdego ćwiczącego. W diecie tradycyjnej za pełnowartościowe białka uważa się te pochodzenia zwierzęcego. Jednak co raz większą popularność – nie tylko wśród wegetarian – zdobywają białka pochodzenia roślinnego. Soja to jeden z tych produktów, które może dostarczyć konkretnego ładunku roślinnych protein. Choć jej profil aminokwasowy w dużym stopniu różni się od białek zwierzęcych, to jednak warto zwrócić na nie uwagę. Jak sprawdzi się więc białko sojowe w diecie i suplementacji? Sprawdźcie w artykule.\nPowszechnie uznaje się, że białka roślinne – w tym sojowe – nie są pełnowartościowe. Czy słusznie? Na przykładzie soi zdecydowanie można odpowiedzieć, że nie. Ta roślina posiada naprawdę bogaty aminogram, który często jest porównywany m.in. do mięsa wołowego. Do tego często mówi się o tym, że białko sojowe jest o wiele lepsze, niż krowie – w przeciwieństwie do niego nie zawiera puryn, które m.in. zaburzają przyswajanie wapnia w organizmie. Jej nasiona mogą być naprawdę wartościowym źródłem białka w diecie, które dostarczają m.in.\nargininę, czyli aminokwas egzogennego, który usprawnia przebieg regeneracji potreningowej;\nBiałko sojowe w diecie i suplementacji jest coraz popularniejsze. Czy słusznie?\nBiałko sojowe – wartości odżywcze\nSoja jest najlepszym przykładem rośliny strączkowej, która dostarcza odpowiedniej ilości wartości odżywczych i kalorii. Biorąc pod uwagę wysoką zawartość m.in. kwasów tłuszczowych, jest zaliczana do produktów wysokoenergetycznych. Nic w tym dziwnego, ponieważ 100g soi to około 400kcal. Dostarcza:\nJest także źródłem witamin tj.\nSoja dostarcza do organizmu minerałów tj.\nWśród tłuszczy, których źródłem jest soja, można rozpoznać kwasy tłuszczowe:\nBiałko sojowe w diecie\nBiałko sojowe w diecie jest wykorzystywane co raz częściej. Przemawia za tym bogaty aminogram, a także wartości odżywcze. Proteiny sojowe w diecie sprawdzają się zarówno w odchudzaniu, jak i budowaniu masy mięśniowej. Kluczem jest oczywiście ich odpowiednia podaż, zgodna z zapotrzebowaniem organizmu. Warto mieć świadomość, że soja jako źródło protein, jest popularna w przemyśle spożywczym od dawna. Nic dziwnego, ponieważ jest:\n10 razy tańsza niż białko z mięsa,\n5 razy tańsze nic białko serwatkowe\nDlatego też bardzo często używa się jej w roli zamiennika białek pochodzenia zwierzęcego. Jako substytut białka mięsnego, wykorzystuje się ją przy produkcji parówek, kiełbas, pasztetów, pieczywa, a nawet słodyczy. Z tego powodu producenci często korzystają z soi modyfikowanej genetycznie, która wpływa na coraz częstsze alergie pokarmowe. Dlaczego tak się dzieje? Kluczem są różnice w składzie, które dzielą soję naturalną i tą zmodyfikowaną. Ta sztucznie przetworzona gorzej się również trawi – co znacznie wpływa na reakcje alergiczne wśród konsumentów. Dlatego warto czytać etykiety produktów, które się kupuje – by wiedzieć co ląduje na Twoim talerzu.\nBiałko sojowe w suplementacji\nBiałko sojowe w suplementacji często uważane jest za to gorszej jakości. Czy słusznie? Oczywiście, że nie. Opinie tego typu pojawiają się z tego powodu, że proteiny sojowe wykorzystywane są jako wypełniacz w tanich odżywkach. Nic dziwnego, że tak się dzieje – są przecież o wiele tańsze niż serwatka. Chcąc jednak wykorzystać białko sojowe, warto wiedzieć, że :\npoprawia wrażliwość na insulinę,\ndostarcza ogromnej ilości argininy.\nW czyjej suplementacji sprawdzi się białko sojowe? Na pewno:\nkobiet – mniejsza kaloryczność odżywki i ilość fitoestrogenów przemawiają za włączeniem białka sojowego do ich planu suplementacyjnego;\nwegetarian i wegan – białko sojowe w proszku to doskonały sposób na uzupełnienie wartości odżywczych, których może zabraknąć w ich diecie.\nWarto również pamiętać, że cena białka sojowego jest o wiele niższa od tradycyjnych odżywek proteinowych. Z tego względu to również doskonała propozycja dla osób, które chcą korzystać z dodatkowej suplementacji, ale nie wydawać na nią dużych pieniędzy.\nDobra dieta to nie tylko standardowy podział makroskładników.Powstaje…\nDieta zgodna z grupą krwi to mit?\nDieta zgodna z grupą krwi zakłada, że powinniśmy…\nDieta to część sukcesu w każdej dyscyplinie sportowej,…


Metoda „naukowa” | notatki na mankietach\nNapisane przez: futrzak | 15 sierpnia 2012\nPrzez media znow zaczyna przetaczać się histeria na temat szkodliwości jajek. Ponoc sa one w 2/3 tak szkodliwe, jak palenie papierosów.\nNa czym polegało badanie i dlaczego jest to rubbish czyli śmieć?\nPo pierwsze, nie bylo to badanie a ankieta przeprowadzona na 1200 pacjentach klinik chorób sercowych (vascular prevention clinics at London Health Sciences Centre’s University Hospital). Za pomocą ultrasonografu zmierzono grubośc zmian miażdzycowych a nastepnie wreczono kwestionariusz do wypelnienia (srednia wieku pacjentow 61.5 lat) z pytaniami dotyczacymi stylu zycia oraz branych medykamentow. Wśrod pytan znalazly sie tez: ilosc wypalanych papierosow i konsumowanych żółtek jaj (ilosc konsumowanych tygodniowo razy ilosc lat przez ktore pacjent je jadl).\nBadacze zauwazyli, ze carotid plaque area (ktos wie jak to sie na polski jezyk tlumaczy??) zwieksza sie linearnie powyzej 40 roku zycia, natomiast w wypadku osob jedzacych jajka i palcacych papierosy, wykładniczo.\nWniosek: palenie papierosów oraz konsumpcja żółtek jaj przyspiesza rozwój arteriosklerozy.\nRownie dobrze moznaby stwierdzic, ze glowna przyczyna wypadkow samochodowych w okresie swiąt jest alkohol i ogórki. Prawie kazdy bowiem kierowca, ktory spowodowal wypadek, w ciagu pieciu poprzedzajacych godzin spozyl alkohol oraz ogorki.\nW badaniu jest wiecej błędów. Jka juz powyzej zlosliwie podsumowalam, korelacja to nie to samo co kauzalnosc. Ta ostatnia trzeba dopiero wykazac. Poleganie na pamieci ludzkiej i ankiecie to bardzo kiepska metoda naukowa. Poza tym ilosc jajek liczona metoda tydzien razy lata spozywania pokazuje, ze najwiecej jaj spozyli ludzie 70-cio letni. Jesli wezmie sie pod uwage, ze arterioskleroza postępuje wraz z wiekiem, mamy „zaleznosc”. Co wiecej, ci, ktorzy jedli najwieksza ilosc jaj, równiez palili najwieksza ilosc papierosów oraz mieli najbardziej zaawansowana cukrzyce. Zeby stwierdzic, ktory z powyzszych czynnikow przyczynia sie bardziej do rozwouju choroby, nalezaloby przeprowadzic dodatkowe badania i wziac w nich pod uwage inne, potencjalnie mogące miec wplyw czynniki jak np. obwód pasa, aktywność fizyczna pacjentów, stres.\nSlowem, „badanie” tak naprawde nic nie wykazalo ani nie udowodnilo, zostalo jednak podchwycone ochoczo przez media i napewno przyczyni sie do kolejnej fali paniki.\nSmaczku sprawie dodaje fakt, ze dwoch sposrod trzech autorow badania bylo sponsorowanych przez firmy farmaceutyczne produkujace leki przeciwko arteriosklerozie:\nDr Spence and Dr Davignon have received honoraria and speaker’s fees from several pharmaceutical companies manufacturing lipid-lowering drugs, and Dr Davignon has received support from Pfizer Canada for an annual atherosclerosis symposium; his research has been funded in part by Pfizer Canada, AstraZeneca Canada Inc and Merck Frosst Canada Ltd.\nNapisane w absurdy, nauka | Tagi: absurdy, arterioskleroza, cholesterol, jajka, nauka\n« Najtańsze studio do wynajęcia w Silicon Valley\nPodatki w Argentynie »\nOd pewnego poziomu wykształcenia słowu „kurw” nie jest stosowne, należy mówić „kurtyzan”.\nBy: andsolbr on 15 sierpnia 2012\n„carotid plaque area” – powierzchnia plytki miazdzycowej w tetnicy szyjnej (wspolnej)\nA tu porzadna krytyka artykulu: http://www.zoeharcombe.com/2012/08/egg-yolk-consumption-carotid-plaque-bad-science/\nBy: scientika on 15 sierpnia 2012\nAle przynajmniej skala naukowa ;)\nNieodmiennie mnie bawi to samo w skali reklamowej, które codziennie widzę w łazience. Np.:\n– po pierwszym zastosowaniu – złagodzone uczucie ściagnięcia: 95% *\n– po 3 tygodniach stosowania – skóra jest odbudowana: 95% *\n– zmniejszenie szorstkości: -47% **\n* Samoocena przeprowadzona przez 41 kobiet\n** Pomiar kliniczny po 3 tygodniach stosowania produktu na grupie 41 kobiet”\nI tak cud, że nie 1 i nie 100%.\nBy: D- on 15 sierpnia 2012\n„Rownie dobrze moznaby stwierdzic, ze glowna przyczyna wypadkow samochodowych w okresie swiąt jest alkohol i ogórki. Prawie kazdy bowiem kierowca, ktory spowodowal wypadek, w ciagu pieciu poprzedzajacych godzin spozyl alkohol oraz ogorki.”\nNie bronię badania, choćby dlatego, że nie czytałem artykułu źródłowego, ale z dużym prawdopodobieństwem autorzy kontrolowali wpływ innych czynników ryzyka na znalezioną zależność. Nie wierzę, żeby w innym wypadku artykuł przeszedł peer review.\nBy: saunterer on 15 sierpnia 2012\nZajrzyj pod linka który dał(a) scientika. Raczej słabo tam z kontrolą było.\nAkurat zarzuty od których zaczynasz, nie dyskwalifikują tej pracy. Mam na myśli ankietowość badania i korelacyjny wynik. Recz w tym, że tego rodzaju badania nie bardzo można przeprowadzić inaczej. Nie możesz zrobić klasycznego doświadczenia: wziąć grupy 20 latków, podzielić na dwie podgrupy i przez 50 lat karmić jedną podgrupę 2 jajkami dziennie a drugiej grupie w ogóle na jajka nie pozwalać.\nBy: miskidomleka on 15 sierpnia 2012\nno to przeczytaj to, co podlinkowala scientika.\npracy nie dyskwalifikuja, ale juz wnioski wyciagniete tak, jak najbardziej.\nJak masz observational study, to jest inna bajka. I chyba powinienes wiedziec to lepiej ode mnie dlaczego. Nie stosuj demagogii.\nBy: futrzak on 15 sierpnia 2012\nNie ma żadnej demagogii, nie wiem o co ci chodzi.\nI ankietowość oraz korelacyjność badania w żadnym wypadku nie dyskwalifikują niczego. Gdyby reszta była w porządku (np uwzględnienie efektu wieku), wtedy wnioski byłyby uprawnione, a ankietowość i korelacyjność najwyżej zmniejszyłyby do pewnego stopnia ufność w te wnioski, w porównaniu z wnioskami z hipotetycznego doświadczenia jakie opisałem. Ale nie byłoby dyskwalifikacji.\nok, zlewasz to, co ja napisalam, jasne. W takim razie przeczytaj jeszcze raz to, co scientika podlinkowala:\nI tutaj ewentualnie mozemy polemizowac. Tyle, ze prosze konkrety.\nPozdrawiam tylko. 81900 jajek w ciągu 15 lat. Minimum.\nBy: prezio on 15 sierpnia 2012\nWięc gdzie pod tym linkiem jest napisane, że wnioski z pracy są zdyskwalifikowane ponieważ a. używano badania ankietowego, oraz wykazano jedynie korelację bez udowodnienia związku przyczynowo-skutkowego?\nBy: miskidomleka on 16 sierpnia 2012\nZa pomoca observational study mozna jedynie ZAUWAZYC jakis problem. Pozniej trzeba dobrze zaprojektowac eksperyment, zeby udowonic zwiazek przyczynynowo-skutkowy.\nOwo „badanie” nic nie udowodnilo ani nie wykazalo, zebralo jedynie dane na temat pacjentow cierpiacych na arterioskleroze w wybranych przez badaczy tematach.\nBy: futrzak on 16 sierpnia 2012\nI jak zaprojektujesz eksperyment wykazujący że u ludzi 30 letnia konsumpcja 2 jajek dziennie znacząco zwiększa płytkę miażdżycową w porównaniu z konsumpcją 1 jajka na tydzień?\nCóż, brak odpowiedzi jakby nie dziwi. Takiego eksperymentu nie da się przeprowadzić, przynajmniej nie zgodnie z etyką – w utrzymywanym przez 30 lat obozie koncentracyjnym można by.\nDlatego dyskwalifikacja przez Ciebie badań ankietowych i korelacyjnych jest nietrafiona. Z takich badań typu epidemiologicznego można się bardzo wiele dowiedzieć i wyciągnąć całkiem solidne wnioski.\nOczywiście dobrze jest te wnioski wesprzeć na różne sposoby – zaproponować prawdopodobny mechanizm zjawiska, może zamodelować na zwierzęciu. Ale żaden z tych sposobów nie ma sam z siebie mocy większej niż badanie korelacyjne ludzkiej populacji. Bo mechanizm może wyglądać na sensowny i prawdopodobny, ale nie mieć nic wspólnego z rzeczywistością. Eter na przykład był całkiem sensownym pomysłem na mechanizm przenoszenia się światła, i co? A model zwierzęcy może w danym wypadku nie przystawać do fizjologii człowieka, zdarza się.\nŻeby badanie korelacyjne i ankietowe było wiarygodne musi być jednak przeprowadzone znacznie lepiej niż to o jajkach, w szczególności należy możliwie dokładnie zbalansować grupy i dołożyć starań żeby wykluczyć (czy uwzględnić) wpływ czynników trzecich. I to nie korelacyjność czy ankietowość, tylko niewuzględnienie oczywistych czynników trzecich – jak wiek – przede wszystkim dyskwalifikuje pracę o jajkach.\nBłąd to niby dość oczywisty, ale jednak częsty – wszak dokładnie taki sam błąd popełniłaś porównując częstość śmierci z powodu użycia broni palnej w DC i jakichś zadupiach, ignorując czynniki trzecie (gęstość zaludnienia, miejskość, nieskuteczność ograniczeń lokalnych gdy broń łatwo przywieźć) i wyciągając kompletnie nieuprawnione wnioski na temat zalet i wad ograniczenia dostępu do broni palnej.\nBy: miskidomleka on 17 sierpnia 2012\n@ miskido mleka\nA może zamiast tych wielce pseudonaukowych wywodów byś po prostu zauważył, że należy zaprojektować ten eksperyment inaczej? Np. na podstawie kilkumisięcznego badania, albo badań populacji z diametralnie różnym spozyciem jajek? Albo w jakikolwiek inny naukowy sposób zamiast sprowadzać do absurdu kwestionowanie bzdury.\nByc moze nikt ci nie odpowiedział (a na pewno taka była moja motywacją) ponieważ stosujesz w kulturalnej dyskusji nieczyste chwyty erystyczne, a wśród ludzi poszukujacych sensu w obecnym świecie to nie jest mile widziane?\nBy: maczeta ockhama on 17 sierpnia 2012\nA może byś zauważył, że akurat podchodzę do sprawy możliwie naukowo. Nie mam pojęcia o co ci chodzi z „nieczystymi chwytami erystycznymi” może zarzuty czymś wesprzesz? Bo machanie nimi bez uzasadnienia to dopiero nieczysty chwyt.\nI nie sprowadzam do absurdu kwestionowania bzdury, polemizuję z tym z jakiego powodu jest kwestionowana. Może skoro tego nie chwytasz, nie próbuj wchodzić w dyskusję bo głupio wychodzi…\nCo do twoich pomysłów: ekstrapolacja wyniku z kilkumiesięcznego badania na 30 lat ma wątpliwą wiarygodność. Badanie dwóch różnych populacji z diametralnie różnym spożyciem jajek (jak rozumiem, różnym „naturalnie” a nie dlatego że eksperymentator kazał) jest też badaniem korelacyjnym nie wykazującym kauzacji – ja nie mam nic przeciwko nie mu pod warunkami o których napisałem, to Futrzak uważa że takie badania nic nie wykazują. W ogóle jeśli użyjesz dwóch populacji które się bardzo silnie różnią spożyciem jajek, jest duża szansa że się będą różnić pod innymi względami, których wpływ musisz uwzględnić.\nWszystko w porządku, ale przeczytaj jeszcze raz mój komentarz, tym razem ZE ZROZUMIENIEM.\n„że należy zaprojektować ten eksperyment inaczej”\nJeśli zaprojektujesz eksperyment „inaczej” to już nie będzie to „ten” eksperyment, prawda? Nie odpowie na takie samo pytanie.\nBy: miskidomleka on 18 sierpnia 2012\nankieta wśród badanych nie jest ŻADNĄ podstawą do wyciągania wniosków naukowych.\nAby spróbować udowodnić w ten sposób szkodliwość jajek trzebaby podzielić pacjentów na grupy: jedząca jajka, paląca papierosy, paląca papierosy i jedząca jajka, niejedządza jajek i niepaląca (kontrolna).\nPo odpowiednio długim badaniu tych czterech grup (odpowiednio licznych – 1200 osób jest wystarczające) można wyciągnąć jakieś znaczące wyniki.\nI nie, nie trzeba wykonywać tych badań 30 lat żeby się pojawiły pierwsze w miare wiarygodne wyniki\nnajpierw zrób risercz nad tym jak przeprowadza się eksperymenty naukowe, potem się wypowiedz, to pomaga\nBy: voy on 26 sierpnia 2012