LSI Software SA [LSISOFT] - analiza techniczna - wskaźniki - Analiza fundamentalna spółki - StockWatch.pl - akcje i notowania giełdowe, informacje raporty analizy i wyceny spółek, GPW i New Connect\nProducent systemów wspomagających zarządzanie, wyspecjalizowany w obsłudze branży sprzedaży detalicznej i hotelarsko-gastronomicznej. Dostarcza także szereg urządzeń takich jak kasy, drukarki fiskalne czy terminale kart płatniczych. Firma jest także autorem systemu planowania zasobów przedsiębiorstwa pod nazwą (Bastion ERP Enterprise Resource Planning). Świadczone usługi spółki obejmują pełen zakres wdrożeniowy, od rozpoznania potrzeb, przez projektowanie, kosztorysowanie, instalacje sprzętu i oprogramowania, konfigurację, opiekę nad systemem, przeszkolenie pracowników oraz serwis gwarancyjny i pogwarancyjny.W skład grupy wchodzi także operator platformy internetowo-elektronicznej dla branży gastronomiczno-hotelarskiej, który świadczy usługi doradcze, rachunkowe, marketingowe, call-center i giełdy towarowej. Grupa posiada biura w Warszawie, Gdańsku, Katowicach i Wrocławiu. Stałą współpracę z LSI Software i Softech prowadzi ponad 100 firm partnerskich z Polski, Niemiec, USA i Bliskiego Wschodu. Centrala LSI Software mieści się w Łodzi.\nLSI 12,61 zł (+1,61%)\nLSISOFT - kurs z dnia 17-11-2017 17:00\n2017-09-18 07:09 LSISOFT: formularz "rozszerzonego" skonsolidowanego raportu półrocznego | Zobacz »\nTerminy kolejnych sprawozdań\n2017-11-29 jednostkowy - - publikacja rozszerzonego raportu kwartalnego za trzeci kwartał\n2016-12-23 12:53:51 Zobacz »\nFormacje analizy technicznej dla spółki LSI Software SA Skuteczność: 27,88%\n2017-08-29 Harami Wzrostowe Pozytywna 0%\n2017-08-18 Harami Spadkowe Negatywna -2%\n2017-08-14 Wzrostowa Ważka Doji Pozytywna +2%\nC/WK 1,35 w abonamencie\nC/ZO 6,61 w abonamencie\nC/P 1,03 w abonamencie


Co młody człowiek uwielbia najbardziej - 7 koncepcji na podarunek • sweet peadolls clothes\nadmin 15 listopada, 2020 Akcesoria dzieci, Motocykle, samochody, skutery, zabawa\nKiedy zaczyna się sezon letni pojawia się więcej możliwości, ale i zagrożeń dla naszych dzieci. Właściwie to o każdej porze roku można to powiedzieć, niemniej to właśnie w lato, gdy można wszędzie się bawić zastawia się łapki na nasze dzieci. Nawet taki rowerek dla dziecka może okazać się zagrożeniem, gdyż słaba koordynacja i nieoczekiwane pomysły mogą spowodować w groźny uraz.\nA co powiemy dopiero na taki jeździk dla dzieci lub jeszcze lepiej motor i skuter dla dzieci? Niesamowicie ciekawa rzecz, gdybym był dzieckiem sam bym na to szybko wskoczył i odjechał, więc nie dziwmy się, że nasze dzieci też tego tego chcą. To rozrywka niezwykła, szczególnie dla chłopców, którzy interesują się motoryzacją i ogólnie wszystkim co ma silnik (nawet kombajny, traktory, ciężarówki).\nMusisz poznać odmienny punkt widzenia na objaśniany w tym poście temat? Kliknij zatem tu i sprawdź więcej szczegółów w witrynie.\nZ tego też względu szczególnie pożądaną zabawką, którą będą chcieli się szczególnie bawić są samochody dla dzieci (spraw dziecku najlepszy prezent na świecie: -> przejdź.\nNie powinno się im tego zabraniać, powinniśmy raczej zachęcać naszą pociechę do szczególnie intensywnej zabawy, gdyż przecież dzieciństwo to wspaniały okres, który już nie powtórzy się więcej. Ale wszystko z rozwagą.\nCzy wiesz, że więcej odnajdziesz w linku (http://www.scootive.pl/hulajnoga-czesci/139-podesty) pokrewnego serwisu? To właśnie tam przeczytasz dokładniejsze dane dotyczące omawianej tu problematyki.\nPrzez cały czas musimy pilnować naszego dziecka, dajmy mu oczywiście wymaganą swobodę, lecz jeśli zaczyna bawić się czymś nowym, na przykład, rzeczami wymienionymi wyżej to pamiętajmy, iż trzeba go w pierwszych próbach wziąć pod swoje skrzydła, pomóc, doradzić, i dać parę wskazówek, które – miejmy nadzieję – weźmie sobie do serca.\nKoniecznie weźmy pod uwagę, że my też przecież byliśmy dzieciakami i teraz wiemy, jak ważna jest zabawa (chłopcy uwielbiają jeżdżące zabawki: . W dorosłym życiu nie doświadczymy już tego, a często osoby, które – mówiąc kolokwialnie – nie wyszalały się w dzieciństwie robią to w dorosłym życiu. To nie jest dobre. Najlepiej, żeby w dzieciństwie był czas na zabawę, ale z naszymi wskazówkami, zabawa przez edukację, która z jednej strony bawi, z drugiej uczy. Dyscyplina jest potrzebna, ale nie ingerujmy chorobliwie, bo dziecko będzie się wszystkiego bało. Pokażmy mu, że świat jest dobry, ciekawy, ale czyhają w nim niebezpieczeństwa, więc warto zachować uwagę i rozsądek.


Maxi-Cosi Tinca to baza kompatybilna z fotelikiem 0-13 kg Maxi-Cosi Tinca\nBaza do fotelika Maxi-Cosi Tinca\nW dzisiejszych czasach coraz więcej europejskich samochodów ma system ISOFIX, więc istnieje duża szansa, że Twój też będzie nim dysponował. Bazę Maxi-Cosi Tinca w łatwy sposób można zakotwiczyć za pomocą punktów mocujących ISOFIX Twojego samochodu. Upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wskazówkami zawartymi w naszej instrukcji obsługi, aby poprawnie zamocować fotelik w samochodzie. Po zamontowaniu możesz pozostawić bazę Tinca w samochodzie. Dzięki temu za każdym razem, gdy wsiadasz do auta, możesz jednym kliknięciem łatwo i bezpiecznie przymocować nasz fotelik samochodowy Tinca do bazy, a przy wychodzeniu z pojazdu jednym ruchem go z tej bazy wypiąć. Wskaźniki wizualne w bazie potwierdzą, kiedy baza Tinca i fotelik samochodowy Tinca są prawidłowo zamocowane i możesz ruszać w drogę.\nW fotelikach Maxi-Cosi przewieziono ze szpitala do domu ponad 50 milionów noworodków. Aby zapewnić Twojemu maluchowi najwyższy poziom bezpieczeństwa, nasze foteliki samochodowe i bazy podlegają ciągłym testom. Zalecamy korzystanie z bazy isofix. Jest łatwa w montażu, a szanse, że zrobisz to źle, są znikome, ponieważ baza informuje o prawidłowym zamocowaniu. Baza fotelika samochodowego Maxi-Cosi umożliwia montaż za pomocą jednego kliknięcia oraz poprawne i bezpieczne mocowanie.\nBaza Maxi-Cosi Tinca została opracowana z myślą o dopasowaniu do fotelika samochodowego Tinca i-Size, dzięki montażowi za pomocą jednego kliknięcia.Ponadto baza Tinca spełnia wymogi najnowszej europejskiej normy bezpieczeństwa fotelików samochodowych i-Size, a zatem zapewnia najwyższy poziom bezpieczeństwa.\nBaza Maxi-Cosi Tinca została specjalnie opracowana, aby zapewnić montaż isofix fotelika Tinca i-Size\nZamontuj swój fotelik samochodowy na bazie Tinca Isofix za pomocą jednego kliknięcia i możesz odrazu ruszać w drogę.\nUżyj zaczepów ISOFIX samochodu, aby wpiąć bazę Tinca za pomocą jednego kliknięcia\nWskaźniki wizualne potwierdzają prawidłowe dopasowanie, minimalizując ryzyko nieprawidłowego zamocowania\nZgodność z i-Size dla zwiększonego poziomu bezpieczeństwa


Uczestnik programu „Damy radę!” nagrodzony za wytrwałą realizację życiowych celów - Caritas Polska\nUczestnik programu „Damy radę!” nagrodzony za wytrwałą realizację życiowych celów\nJesteś tutaj: Caritas Polska / Aktualności / Uczestnik programu „Damy radę!” nagrodzony za wytrwałą realizację życiowy...\n20 lipca 2020 Caritas w PolsceAktualnościJedynka\n23-letni Eryk to żywy przykład na to, że dzięki konsekwentnej pracy nad sobą i pomocy życzliwych ludzi można wyjść na prostą, nawet po poważnych życiowych zawirowaniach.\nEryk od 1,5 roku uczestniczy w programie wychodzenia z bezdomności i uzależnień dla młodych „Damy radę!”. Po zakończeniu terapii uzależnień podjął decyzję o rozpoczęciu nowego życia. Ukończył zaocznie szkołę średnią, zdał maturę i podjął pracę zgodną ze swymi zainteresowaniami. Dziś wspiera swoją mamę w trudnej sytuacji życiowej. Jest uczynnym, pogodnym chłopakiem, najmłodszym w zespole „Damy radę!”. W programie tym, realizowanym przez Caritas Polska, znalazł pomoc i inspirację, z których konsekwentnie korzysta.\nW ubiegłym tygodniu ks. Marcin Iżycki, dyrektor Caritas Polska, uhonorował Eryka dyplomem uznania „za pomyślne zdanie egzaminu maturalnego oraz za świadectwo wytrwałości w realizacji życiowych celów”. Dyplom z logotypami Caritas i wspólnoty „Damy radę!” Eryk odebrał, nie kryjąc wzruszenia, w obecności pracowników programu i kolegów z grupy.\nWręczając dyplom ks. dyrektor wyraził uznanie dla Eryka i innych młodych ludzi, którzy przyjmując wyciągniętą, pomocną dłoń, wytrwale realizują życiowe cele, mimo różnych słabości i przeszkód wynikających z zawiłych życiowych okoliczności. Jak podkreślił ks. Iżycki, historia Eryka może być budującym świadectwem dla innych, zagubionych w życiu młodych ludzi.\nJako załącznik do dyplomu Eryk otrzymał z rąk kierownika programu wspaniały rower o znaczącej nazwie Giant – czyli gigant. (js)\nhttps://caritas.pl/wp-content/uploads/2020/07/eryk01.jpg 601 855 Przemysław Bogusz https://caritas.pl/wp-content/uploads/2020/10/logo-30.png Przemysław Bogusz2020-07-20 10:59:032020-07-20 10:59:03Uczestnik programu „Damy radę!” nagrodzony za wytrwałą realizację życiowych celów


Powstanie serial na podstawie książki Remigiusza Mroza! - Movies Room\nPowstanie serial na podstawie książki Remigiusza Mroza!\nMa 30 lat. Na koncie już ponad 20 książek. Remigiusz Mróz (laureat Nagrody Czytelników Wielkiego Kalibru w 2016 roku) to prawdopodobnie najmłodszy pisarz, który ma na swoim koncie tak wiele powieści kryminalnych i political-fiction. Stworzył postać m.in. Joanny Chyłki i komisarzem Forstem. Pisarz pisał także powieści historyczne. W poście, który mozna zobaczyć poniżej, Mróz informuje o premierze dzieła Większości bezwględna. Oprócz nowej książki fani doczekają się również serialowej ekranizacji Wotum nieufności (cyklu, którego drugim tomem jest Większość bezwzględna).\nZobacz również: Pasażer – Liam Neeson w nowym zwiastunie filmu akcji!\nPisarz podzielił się także informacją o reżyserze serialu. Zostanie nim Łukasz Palkowski, który na swoim koncie ma już wiele nagród. Jego jeden z filmów Bogowie był wielokrotnie doceniany. 17 listopada możemy zobaczyć nową produkcję tego reżysera – Najlepszy z Jakubem Gierszałem w roli głównej.\nŹródło: Spidersweb/ Ilustracja wprowadzenia: remigiuszmróz.pl\nremigiusz mróz, serial telewizyjny\nArticle ID = 16645


UM Dąbrowa Górnicza: Tańszy lokal dla przedsiębiorczych | Dąbrowa Górnicza\nUM Dąbrowa Górnicza: Tańszy lokal dla przedsiębiorczych\nDo 19 sierpnia można składać wnioski w drugiej edycji konkursu „Lokal na start”. W jego ramach, początkujący dąbrowscy przedsiębiorcy mogą starać się o wynajęcie lokalu na atrakcyjnych warunkach.\nJest to wspólne przedsięwzięcie miasta i Dąbrowskiego Inkubatora Przedsiębiorczości. O miejsce na siedzibę, z niewysokim kosztem najmu, mogą ubiegać się małe i mikro przedsiębiorstwa, które rozpoczynają działalność gospodarczą lub prowadzą ją nie dłużej niż 3 lata. Istotne jest, aby działalność była zarejestrowana w Dąbrowie Górniczej.\n– Dla wielu osób, decydujących się postawić swoje pierwsze biznesowe kroki, sporym utrudnieniem w rozkręceniu działalności są wysokie koszty wynajęcia lokalu. Dlatego też, w ramach naszego programu, proponujemy im atrakcyjne stawki, będące w zasięgu ich możliwości finansowych – podkreśla Marcin Bazylak, prezydent miasta.\nDąbrowski Inkubator Przedsiębiorczości wytypował tym razem 9 lokali z zasobów MZBM o powierzchni od 12 m kw. do 301 m kw. Największy z nich może zostać podzielony i wynajęty w mniejszych częściach. Koszty najmu zaczynają się od 2,50 zł netto/m kw. Po stronie najemcy będzie także koszt mediów, ewentualnego odświeżenia lokalu oraz podatek od nieruchomości.\nDostępne lokale i szczegółowe informacje można znaleźć na stronie www.inkubator-dabrowa.pl/lokal-na-start/ Tam również zamieszczono dokumenty niezbędne do udziału w konkursie. Zgłoszenia przyjmowane będą do 19 sierpnia.\nW kwietniu rozstrzygnięta została pierwsza edycja konkursu „Lokal na start”. W jednym miejscu wynajmowanym przez laureata prowadzona jest rehabilitacja małych zwierząt, głównie psów i kotów, które doznały urazów czy przeszły operacje. Drugie przeznaczone jest na szkolenia, kursy, warsztaty i konferencje dla pracowników sfery budżetowej.\nJurorzy tłumaczą, że zwycięskie pomysły miały bardzo dobrze zdiagnozowane grupy docelowe, powiązane z ciekawymi planami na działalność społeczną. Wysoko zostało także ocenione doświadczenie zawodowe oraz dotychczasowy wkład w realizację projektu.\nPlanujący działalność gospodarczą i świeżo upieczeni biznesmeni mogą korzystać ze wsparcia Dąbrowskiego Inkubatora Przedsiębiorczości, który oferuje m.in. bezpłatne szkolenia, porady i miejsce do pracy. Mieści się przy ul. 3-go Maja 22.\nUrząd Miejski w Dąbrowie Górniczej, https://www.dabrowa-gornicza.pl/, https://www.dabrowa-gornicza.pl/aktualnosci/tanszy-lokal-dla-przedsiebiorczych/


Odbyło się spotkanie polonijne, poswięcone pamięci ofiar\nrzezi na Wołyniu\nW tym roku przypada 70 rocznica kulminacji zbrodni popełnionych przez Ukraińską Powstańczą Armię (UPA) na ludności polskiej na Wołyniu i w Galicji Wschodniej. Zbrodnia oddziałów UPA wspieranych przez miejscową ludność ukraińską z lat 1943-1945 pochłonęła ok. 100 tys. polskich ofiar: mężczyzn, kobiet, starców i dzieci.\nNa spotkaniu odbyła się prezentacja nowej książki o zbrodni wołyńskiej – „Kresowe opowieści” ( „Michał” i „Julia”). Autor ksiązki, Edward Łysiak pochodzi z polskiej rodziny, zamieszkałej w tamte czasy na Wołyniu.\nOto wypowiedź autora:\n„Prace nad powieścią zajęły mi dziesięć lat. Na jej kartach chciałem ocalić od zapomnienia to, co stało się na Kresach II RP pod koniec drugiej wojny światowej. . Chciałem pokazać w formie beletrystycznej źródła i przejawy współczesnego ukraińskiego nacjonalizmu. Te wszystkie sprawy wydały mi się ważne i dlatego poświęciłem im tyle czasu”.\nTragedię Polaków zamordowanych przez ukraińskich nacjonalistów na Wołyniu i w Galicji datuje się od 1943 r. Holokaust zainspirował ukraińskich nacjonalistów. Udowodnił, że było możliwe przeprowadzenie eksterminacji tysięcy ludzi. Brytyjski historyk Timothy Snyder piszę: „Kampania przeciwko Polakom zaczęła się na Wołyniu, a nie w Galicji, prawdopodobnie właśnie dlatego, że tutaj policja ukraińska odegrała większą rolę w wydarzeniach Holokaustu. Łączy to zagładę Żydów z rzezią Polaków i wyjaśnia obecność na Wołyniu tysięcy doświadczonych w ludobójstwie Ukraińców”.„Naród ukraiński – zapowiadano w organie informacyjnym UPA – wstąpił na drogę zdecydowanej rozprawy zbrojnej z cudzoziemcami i nie zejdzie z niej, dopóki ostatniego cudzoziemca nie przepędzi do jego kraju albo do mogiły”. Z rozkazu OUN: „Wyrżnąć Lachów aż do siódmego pokolenia, nie wyłączając tych, którzy nie mówią już po polsku”.\nKsiążkę „Kresowe opowieści” autor zadedykował wszystkim, których dotknęłi tragiczne skutki, związane z drugą wojną światową.


Patch panel – lepsza organizacja szaf rackowych – Elektryczne Instalacje\nZainstaluj sobie Elektronikę – Komputery i inne nowinki technologiczne\nPatch panel – lepsza organizacja szaf rackowych\n1 sierpnia, 2020 electro\nElektronika dla firm\nPanel krosowniczy, zwany inaczej patch panelem, to bardzo ciekawa konstrukcja, która wchodzi w skład bardziej rozbudowanych szaf sieciowych. I choć jest ona wyłącznie pasywnym elementem układu, to jej zastosowanie jest wręcz ogromne.\nElement pasywny, czyli… co?\nStandardowy patch panel (https://www.napad.pl/684-patch-panele.html) jest jedynie przewodnikiem, a więc elementem, którego rolą jest spięcie wszystkich kabli sterujących pracą sieci, z ich odpowiednikami po stronie wykonawczej. Klasyczny patch jest po prostu listwą, w skład której wchodzi duża liczba złącz RJ45. W związku z tym ich ewentualne podłączenie jest o wiele łatwiejsze i nie generuje niepotrzebnych strat wywołanych przez zbyt dużą impedancję łącza.\nPorządek ponad wszystko\nW związku z tym, że układ typowego patcha jest układem pasywnym, należy go traktować wyłącznie jako narzędzie porządkowania przewodów wchodzących w skład instalacji szaf rackowych. W małych sieciach (np. do zastosowań amatorskich) nie istnieje potrzeba montażu paneli, gdyż z powodzeniem można je zastąpić klasycznym switchem.\nDuże szafy wymagają uporządkowania niezbędnych połączeń. Co więcej, porządek ten musi wynikać ze schematu przedstawiającego całość układu. Dzięki temu ewentualna naprawa pojedynczych komponentów sieci lub też jej okresowa konserwacja stanie się o wiele łatwiejsza.\nW instalacjach dużych sieci użytkowych patch panele to praktycznie jedyny sposób na w miarę sprawną organizację wszystkich przewodów instalacyjnych. Dzięki temu praca przy szafie rackowej odbywać się będzie szybciej i sprawniej.\nMasowa produkcja elektroniki\nZwory elektromagnetyczne – prosty sposób na zabezpieczenie drzwi\nDesigned & Developed by Elektryczne-instalacje


W gdańskim żużlu sezon inny, niż dotychczas. Zdunek Wybrzeże Gdańsk w poniedziałek, 5 kwietnia rozpocznie nowy rozdział w historii klubu | Dziennik Bałtycki\nW gdańskim żużlu…\nW gdańskim żużlu sezon inny, niż dotychczas. Zdunek Wybrzeże Gdańsk w poniedziałek, 5 kwietnia rozpocznie nowy rozdział w historii klubu\nRafał Rusiecki 1 kwietnia 2021, 10:49\nZdunek Wybrzeże Gdańsk chce w sezonie 2021 skutecznie powalczyć o awans z eWinner 1 Ligi Żużlowej do PGE Ekstraligi Arkadiusz Buczyński\nPod wodzą nowego menedżera Eryka Jóźwiaka i z kilkoma znaczącymi w żużlowym świecie sportowcami Zdunek Wybrzeże Gdańsk rozpocznie w poniedziałek, 5 kwietnia nowy sezon. To będzie sezon, w którym nie ma być miejsca na bylejakość. Czy wymagający kibice w Gdańsku w końcu doczekają się awansu ich pupili do PGE Ekstraligi?\nWybrzeże Gdańsk przed startem sezonu 2021\nZdunek Wybrzeże Gdańsk przygotowania do sezonu 2021 rozpoczęło już jesienią 2020 roku. Pomni błędów z wcześniejszych lat działacze przygotowali się starannie do nowego wyzwania. Prezes Tadeusz Zdunek przypomniał chociażby o tym, że w 2013 roku awans do Ekstraligi kosztował gdański klub aż 6 milionów złotych. Jak wiadomo, Wybrzeże nie zagrzało miejsca w krajowej elicie i spadło z hukiem po zaledwie jednym sezonem. Spadło sportowo aż do II ligi i finansowo, bo nierozważne ruchy zostawiły wielką wyrwę w budżecie.\n- Bardzo starannie przygotowywaliśmy się do tego, żeby powalczyć o awans. To nie jest tak, że tylko awans nas zadowala i na tym poprzestaniemy. Mamy grupę sponsorów, takich fajnych, którzy nam pomagają coraz bardziej. To zaplecze finansowe jest dosyć mocne, stabilne. Mamy perspektywicznych zawodników i tutaj wszystko jest poukładane - wyjaśniał prezes Tadeusz Zdunek.\nPrzed całym sportem żużlowym w Polsce drugi sezon w warunkach pandemicznych. To wyzwanie nie tylko, jeśli chodzi o brak kibiców na stadionach. To także duże problemy w sprawnym przemieszczaniu się oraz odpowiednim przygotowaniu samych sportowców. Wybrzeże nie miało optymalnych warunków do sprawdzenia formy w sparingach. Tydzień przed rozpoczęciem sezonu jedyną okazją do rywalizacji na torze był III Memoriał Henryka Żyty.\n- Zawodnikom bardziej od wyniku zależało na tym, by się pościgać, przetestować tor, poszukać ustawień. Nie nakładaliśmy żadnej presji na wynik, to były testy. Wyniki w takich przypadkach schodzą na dalszy plan, ale cieszy mnie to, że liderzy zdobyli sporo punktów. Z resztą musimy jeszcze trochę popracować - przyznał po memoriale Eryk Jóźwiak, nowy menedżer Zdunka Wybrzeża Gdańsk.\n- Mamy fajny skład z czterema-pięcioma mocnymi zawodnikami, do tego juniorzy też jeżdżą dobrze i wygląda to na bardzo dobrą drużynę, przynajmniej na papierze. Zobaczymy jak każdy będzie wyglądał w pierwszych meczach - mówi Rasmus Jensen, 27-letni Duńczyk, który drugi sezon będzie ścigał się w barwach Wybrzeża. To on w parze z Andriejem Kudrjaszowem (OK Bedmet Kolejarz Opole) spisał się najlepiej w III Memoriale Henryka Żyty.\nMimo obostrzeń związanych z pandemią koronawirusa kibice Wybrzeżą będą mogli oglądać wyczyny żużlowców w telewizji. Wszystkie mecze eWinner 1 Ligi Żużlowej transmitować będzie nSport+. To dlatego każda z kolejek jest podzielona na trzy dni: dwa mecze w soboty oraz po jednym w niedzielę i poniedziałek.\nWarto zaznaczyć, że trzech żużlowców z Gdańska podpisało umowy na "gościnne" występy w klubach ekstraligowych. Wiktor Kułakow będzie mógł wspomagać Apatora Toruń, Jakub Jamróg Spartę Wrocław, a Krystian Pieszczek GKM Grudziądz.\nZdunek Wybrzeże Gdańsk skład 2021\nLukas Fienhage (Niemcy) - kategoria U-23\nMichał Gruchalski - kategoria U-23\nAleksandr Kajbuszew - kategoria U-21\nDrew Kemp (Wielka Brytania) - kategoria U-19\nPiotr Gryszpiński - kategoria U-21\nAlan Szczotka - kategoria U-21\nAmadeusz Szulist - kategoria U-19


jazda bez uprawnień - Wiadomosci.gazeta.pl\ntakim przypadku - zgodnie z prawem - jest uznawana za przestępstwo. Piotr Kraśko skazany za jazdę bez uprawnień Kraśko usłyszał zarzut prowadzenia pojazdu bez uprawnień i przyznał się do zarzucanego mu czynu. Jak podaje dziennik, został nakazowo skazany na 7 500 zł grzywny, a także kolejny rok zakazu\nPiotr Kraśko został zatrzymany przez policję w kwietniu bieżącego roku do rutynowej kontroli w jednej z miejscowości w województwie podlaskim. Jak się okazało, prezenter nie miał ważnego dokumentu uprawniającego go do prowadzenia pojazdów. Jazda samochodem w takim przypadku jest zgodnie z prawem\nsamochodem bez prawa jazdy? Jakie są kary za jazdę bez uprawnień Za prowadzenie samochodu bez prawa jazdy, którego nigdy się nie posiadało, grozi 500 zł kary. W takiej sytuacji policja nakazuje zaprzestanie poruszania się pojazdem. Jeżeli jednak sytuacja się powtórzy, policja może skierować sprawę do sądu\ni, co więcej, przewozić nim pasażerów. Okazało się, że od momentu, gdy mężczyzna stracił prawo jazdy, aż sześć razy (!) przyłapano go na jeździe bez uprawnień. Sprawa 46-latka ponownie trafi do sądu. Tym razem grozi mu do dwóch lat więzienia.\nWszystko co miał to dwa promile [WIDEO]\nnie miał prawa jazdy, nie miał też przy sobie żadnych dokumentów pojazdu. Jedyne co miał, to dwa promile w organizmie. Marcin K. odpowie za kierowanie samochodem w stanie nietrzeźwości, ucieczkę i jazdę bez uprawnień. W serwisie policyjni.pl także: Nastolatek z Polski zasztyletowany przez czarnoskórego\nBył tak pijany, że zamiast benzyny zatankował ropę\n, obywatel Ukrainy i dwaj Polacy, noc spędzili w policyjnym areszcie. Mężczyzna usłyszał zarzut jazdy pod wpływem alkoholu. Poddał się dobrowolnie karze ośmiu miesięcy pozbawienia wolności w zawieszeniu na trzy lata. Za jazdę bez uprawnień dostał 500 złotowy mandat. Przez cztery lata będzie go obowiązywał\nsię do kontroli drogowej oraz posiadanie środków odurzających. Nastolatek odpowie również za spowodowanie kolizji i jazdę bez uprawnień. Sprawą zajmie się Sąd Rodzinny i Nieletnich.\ndo kierowania dostał mandat w wysokości 1000 złotych. Takiej samej wysokości mandat dostał także wnuczek - za nieprzepisowe holowanie oraz za jazdę bez uprawnień. To jednak nie koniec kosztów jakie będą musieli ponieść mężczyźni. Uszkodzony fiat stoi na policyjnym parkingu, co wiąże się z dodatkowymi wydatkami\ngończym w związku z ucieczką z zakładu karnego. Mężczyzna odpowie za niezatrzymanie się do kontroli, jazdę bez uprawnień oraz szereg wykroczeń w ruchu drogowym. Policjanci ukarali go mandatem w wysokości 1500 złotych oraz siedmioma punktami karnymi. Niezatrzymanie się do kontroli uznawane


Aquadrom odwiedziło już ponad 2 miliony osób | Ruda Śląska Nasze Miasto\nAquadrom odwiedziło już ponad 2 miliony osób\nOlga Krzyżyk 18 czerwca 2017, 11:24\nAquadrom odwiedziło już ponad 2 miliony osób Mat. prasowe Aquadromu\nPark wodny w Rudzie Śląskiej Aquadrom istnieje ponad cztery lata. Przez ten czas Aquadrom odwiedziło już ponad 2 miliony osób. Dwumilionowym klientem okazał się Krzysztof Rej, mieszkaniec Tychów.\nW czerwcu 2017 roku rudzki park wodny Aquadrom odwiedził dwumilionowy klient. Okazał się nim Krzysztof Rej, mieszkaniec Tychów. Do rudzkiego Aquadromu przyjechał po raz pierwszy.\n- Jestem jednocześnie zaskoczony i bardzo szczęśliwy. Szukaliśmy miejsca, do którego moglibyśmy pojechać z naszą jedenastomiesięczną córką. Żona podjęła decyzję, żeby wybrać właśnie Aquadrom i jak się okazało, była to bardzo dobra decyzja - mówił, przyjmując gratulacje, Krzysztof Rej.\nPark wodny w Rudzie Śląskiej został otwarty w 8 grudnia 2012 roku, jako trzeci aquapark w regionie, po obiektach w Tarnowskich Górach (marzec 2001) i Dąbrowie Górniczej (luty 2004). W Aquadromie mieści się strefa rekreacji, sportu i saunarium. W strefie sportu jest basen sportowy, basen z ruchomym dnem oraz tuba dla płetwonurków. Strefa rekreacji to miejsce zabaw dla dzieci i starszych miłośników pływania. Pokręcona rzeka, wielka nadmuchiwana piłka zakończona gejzerem i bicze wodne, gejzery, leżanki powietrzne oraz hydromasaże to tylko część atrakcji tej strefy.\n- Dwa miliony klientów w ciągu niewiele ponad 4 lat istnienia parku wodnego to niewątpliwy dowód na to, że obiekt się rozwija i coraz więcej zarówno rudzian jak i mieszkańców innych miast naszego województwa go odwiedza. Nie dziwię się, bo to świetne miejsce dla każdego: nie tylko dla osób, które chcą spędzić czas na rekreacji, ale też dla sportowców – mówił Krzysztof Mejer - wiceprezydent Miasta Ruda Śląska, składając gratulacje dwumilionowemu klientowi Aquadromu. Po raz pierwszy przyjechał z żoną do Aquadromu i od razu wygrał karnet ważny do końca roku\nNiemal dwa lata po milionowym kliencie, w rudzkim parku wodnym pojawił się dwumilionowy klient. Krzysztof Rej po raz pierwszy przyjechał z żoną do Aquadromu i od razu wygrał karnet ważny do końca roku.\n- W czerwcu 2015 roku, kiedy uroczyście przywitaliśmy w naszych progach milionowego klienta, spółka postawiła sobie kolejny cel - aby za dwa lata powitać dwumilionowego klienta! Właśnie udało nam się to osiągnąć! Ogromnie się z tego cieszymy i dziękujemy wszystkim osobom, które nas odwiedzają, za tak wysoką frekwencję – mówi Bartłomiej Jarocha, prezes Aquadromu.


Slayers Revolution :: Forum Kotatsu\nForum Kotatsu » :: Manga & anime ::.. » Alfabet » Slayers Revolution Poprzedni temat :: Następny temat\nWysłany: 04-07-2008, 23:53\nTłumaczenie już jest, można w pełni delektować się pierwszym odcinkiem nowej serii. Fakt, przypomina poprzednie. Obawiam się, czy przypadkiem nie za bardzo. Fanom (nam?) będzie to odpowiadało, ale mam wrażenie, że dla młodszych fanów może być za bardzo oldskulowe.\nWysłany: 05-07-2008, 10:12\nDobra, pierwszy odcinek obejrzany. Jest dobrze, a nawet bardzo dobrze. Wszystko, jak za starych, dobrych czasów, z syrenką (Hostage? Fishtage?) na czele.\nFakt, oldschool jak nic, ale w końcu to seria dla nas, a nie dla dzieciaków wychowanych na Elfenlied i School Days. Dla nich będzie zbyt absurdalna i za mało fanserwiśna.\nJedno słowo: ECLIPSE! \_o/\n/me wyrzuca rawa\nWysłany: 05-07-2008, 14:04\nPodejrzewam, że o to chodzi - pokazać, jakie anime robiło się kiedyś i sprawdzić ilu dzisiejszych widzów gotowych byłoby to kupić. Nic nie trwa wiecznie, więc pewnie moda na moe, emo, emu, loli, pedo, BSM, hikikomori i BTJT też się kiedyś skończy.\nW sumie taki Code Geass też jest w pewnym sensie oldschoolowy, może to faktycznie oznaka zmian?\nOstatnio zmieniony przez Ysengrinn dnia 05-07-2008, 14:23, w całości zmieniany 2 razy\nWysłany: 05-07-2008, 14:08\nWysłany: 05-07-2008, 14:16\nBohater Taki Jak Ty - o ciapowatych i nieprzystosowanych do życia w społeczeństwie bohaterów otoczonych bandą roznegliżowanych panienek.\nWysłany: 05-07-2008, 14:18\nUgh, myślałem, że już wystarczająco rozpropagowałem ten skrót.\nBTJT - Bohater Taki Jak Ty. Wzrost Froda, charyzma Shinjiego, prezencja Harrego Pottera, inteligencja i zręczność potłuczonego kamienia. Wypruty z wszelkich pozytywów, by broń Boże nie wpędzić w kompleksy najbardziej żałosnych imitacji homo sapiens, jakie zasiądą przed ekranem.\nWysłany: 06-07-2008, 12:41\nTeoria na temat cycków Gourrego.\n1) Negatywny skutek po zastrzyku jakiejś odżywki\n2) Jego naremniki mają takie wybrzuszenie.\n3) Gourry jest Ranmą.\nWysłany: 06-07-2008, 13:27\nA może to po prostu Naga pod przebraniem?\nPrzy okazji, może zmieni ktoś tytuł tego tematu?\nWysłany: 11-07-2008, 17:33\nDrugi odcinek obejrzany. Pojedynek na czary był całkiem niezły. Mimo wszystko pokemon jest cokolwiek irytujący.\nWysłany: 11-07-2008, 19:09\nPo przeglądnięciu odcinka stwierdzam jedno. Coś mi wygląd postaci nie odpowiada. Zel ma jakoś inaczej kamienie rozmieszczone na twarzy, co mnie jakoś irytuje, a Lina w niektórych momentach dziwną twarz, zresztą wszystkie postaci tak mają. No i czas robi swoje, bo głosy się pozmieniały. Wiadomo to nie to samo, ale ileś czasu mi zajmie zanim się przywzyczaję. Dobra, muszę obejrzeć od deski do deski.\nWysłany: 12-07-2008, 10:20\nDrugi odcinek obejrzany. Cóż, wygląda na to, że jeszcze chwilka potrwa, zanim Lina uwolni się od pana inspektora i jego zarzutów. Ale zapewnienia Gourry'ego, że będzie na nią dzielnie czekał, aż odsiedzi, były taaakie wzruszające *___* <kwika>\nA pokemon, oprócz niezłego asortymentu zaklęć, nosi ze sobą... ciekawe uzbrojenie, doprawdy :>\nWysłany: 12-07-2008, 11:14\nJa od kiedy usłyszałam tego pokemona mówiącego głosem Black Stara (z Soul Eater) to nie mogę powstrzymać się od śmiechu, gdy tylko się odzywa. Już nie mówiąc o tym jak inkantuje zaklęcia... Denerwujacy stworek. Poniekąd na szczęście wspomniał, że to nie jego prawdziwa forma i nie przyjął jej z własnej woli. Wyczuwam wielkiego zuego mazoku, którego ktoś w coś wrobił. A mimo miejscami zaiste dziwnej mimiki postaci to ja nie mam do czego się przyczepić. Wyczuwam stary klimat Slayersów całkiem całkiem. Niech no tylko wreszcie Xellos się pojawi!\nWysłany: 12-07-2008, 12:38\nZ tym wielkim zuym Mazoku sprawa jest o tyle dyskusyjna, że jako Mazoku nie popisywałby się takim zaklęciem. Chyba, że ma w sobie kawałek Shabranigdo, wtedy owszem - i podejrzewam, że na dzień dzisiejszy to jest dość prawdopodobna hipoteza.\nPokemon nie jest taki zły, jak się obawiałam - przynajmniej ma charakterek :>\nW ogóle podoba mi się - starzy, dobrzy slayersi! :>\nWysłany: 12-07-2008, 12:56\nNie sądzę, aby to był mazoku. Z tego co mówił, wynika że jest jakimś specjalistą od inżynierii magicznej, a to niespecjalnie pasuje do mazoku. Ale że nie słyszał o Linie? Zgroza!\nForum Kotatsu » :: Manga & anime ::.. » Alfabet » Slayers Revolution Strona 7 z 9 Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 Następny


Kuchenne inspiracje - Strona 2 z 2 - Giselle Cafe Bistro\nCiasteczka lawendowe – smak prowansalskiego lata.\nProwansja- żadna inna prowincja francuska nie oferuje takiego bogactwa kolorów i zapachów a wśród nich ten dominujący lawendowy… Co roku ogromne pola lawendy oszałamiają swoim wyjątkowym kolorem i odurzają zapachem kwiatów. My postanowiłyśmy zatrzymać prowansalskie lato i przenieść te doznania … Czytaj więcej...\nNaleśniki z mąki gryczanej – najstarsza potrawa świata.\nGalettes to przypuszczalnie najstarsza potrawa ludzkości. Te gryczane naleśniki były kiedyś namiastką chleba a ich korzenie wywodzą się z Bretanii. Dzisiaj wypełniamy je szynką, sadzonym jajkiem, serem, indykiem…co stanowi pełnowartościowy, sycący posiłek a także pozwala cieszyć się pełnym bukietem różnorodnych … Czytaj więcej...


• Fala wolno�ci • Wystawione do wiatru • S t a r z e c • smutek • Zapami�tywanie • Amelia roz dwudziesty pi�ty • Amelia roz dwudziesty pi�ty • Amelia roz dwudziesty pi�ty • Amelia roz dwudziesty pi�ty • �ycie lubi zaskakiwa� • Verri szuka ksi��ki\t• delfinn szuka ksi��ki\t• mojeksiazki szuka ksi��ki\t• delfinn szuka ksi��ki\t• Aurea szuka ksi��ki\t• - Bywamy gorsi ni� zwierz�ta. Wywiad • Osaczy� to�samo��. Wywiad z Carlem • - Jestem bardzo bezwstydna. Rozmowa • Odczytywanie Afryki. Wywiad z Marcinem • „Inni" w�r�d dzieci. Wywiad • - Wierz� w drugie wydania. Wywiad • PROJEKT MEFISTO Odcinek 1. czyta • Chichotnik, czyli ksi�ga �miechu i u�miechu • "Podr�e po Mazowszu" Lechos�aw Herz • Trzy po 33. Tylko bez hejtu! • "Wilno. Rodzinna historia smak�w" STRONA G��WNA


Grób Pański i Opona Wielkopostna - Gmina Jasienica Rosielna\nJesteś tutaj:Strona główna » O GMINIE » Atrakcje turystyczne » Grób Pański i Opona Wielkopostna\nKościół Parafialny pw. Niepokalanego Poczecia Najświetszej Maryi Panny w Jasienicy Rosielnej zachował unikatowe formy dekoracji okolicznościowych, związanych z obchodami Wielkiego Postu. Są to:\n- wielkich rozmiarów płótno, ze sceną ukrzyżowania na tle Jerozolimy oraz\n- szczególnie interesujący Boży Grób.Pierwsza z nich nawiązuje do rozpowszechnionej w okresie nowożytnym tradycji zakrywania na czas Wielkiego Postu głównego ołtarza płócienna zasłoną -oponą .\nZasłony tego typu występowały powszechnie w XVIII stuleciu na obszarze całej Małopolski i ziem ościennych. W chwili obecnej należą do rzadkości. Jeszcze rzadszy jest sam zwyczaj, kultywowany zaledwie w kilku parafiach, m in. w Bliznem i Jasienicy Rosielnej.\nOpona jasienicka, wykonana z olbrzymiego zwoju płótna, zakrywającego cale retabulum ołtarza głównego, zawiera olejne malowidło przedstawiające ukrzyżowanie Chrystusa, któremu towarzyszą stojące pod krzyżem postacie Matki Boskiej, św. Jana i ś. Marii Magdaleny.\nScena ta, ukazana na naturalistycznym tle pejzażu Jerozolimy, ujęta została iluzjonistycznie malowanym łukiem arkadowym, na filarach którego widnieją narzędzia Męki Pańskiej. Samo malowidło uległo wielokrotnym przemalowaniom, po części tracąc swój pierwotny wyraz plastyczny.\nZnacznie bardziej skomplikowaną i absolutnie dziś unikatową dekoracją wielkopostną jest zachowany w jasienickim kościele Boży Grób. Dekoracja ta, wprowadzana do świątyni w Wielki Piątek i zdejmowana w trakcie procesji rezurekcyjnej, zakrywa -podobnie jak wcześniej omówiona zasłona -retabulum ołtarza głównego, pozostawiając widoczną jedynie mensę oraz szafkę tabernakulum. Składa się ona z kilkunastu elementów połączonych za pomocą drewnianych "tybli" na kształt kulis, rozstawionych w odstępach ok. 1 metra. Kulisy te wsparte są na drewnianej konstrukcji, której głównym elementem jest poprzeczna belka, rozpięta na całą szerokość prezbiterium.\nFrontalna dekoracja, zajmująca całą szerokość prezbiterium, ukształtowana została na wzór monumentalnego, barokowego retabulum ołtarzowego, rozczłonkowanego malowanymi iluzjonistycznie kolumnami, podtrzymującymi przełamane belkowanie, na którym wspiera się szczyt o wolutowych spływach z obrazem przedstawiającym Boga Ojca przyjmującego ciało martwego Chrystusa. Po bokach rozstawione zostały skrzydła z malowanymi przedstawieniami: Matki Boskiej i św. Marii Magdaleny, dwóch arcykapłanów oraz dwóch żołnierzy w strojach rzymskich, pilnujących wejścia do grobu\nFrontalna część Bożego Grobu, jak i trzy pozostałe, "wewnętrzne" kulisy przeprute zostały pośrodku otworami w formie arkad o spłaszczonym łuku, przy czym im bliżej ołtarza tym mniejszymi. Czwarta z kulis, najbliższa ołtarzowi, stanowi jakby obramienie niszy grobowej, którą wypełnia umieszczone a antepedium malowidło przedstawiające Chrystusa w grobie oraz przedstawienia dwóch aniołów adorujących Najświętszy Sakrament, ustawiany na tle szafki tabernakulum. Zachowana w jasienickim kościele dekoracja Bożego Grobu jest w chwili obecnej jedyną istniejącą w południowo-wschodniej Polsce.\nGrób Pański i Opona Wielkopostna w Kościele w Jasienicy Rosielnej\n"W roku 1770 z fundacji właściciela dóbr jasienickich Ignacego Załuskiego, herbu Junosza, starosty chęcińskiego i ojcowskiego oraz jego żony Marianny z Dębińskich herbu Rawicz wzniesiony został drewniany kościół, który wkrótce przejął funkcje świątyni parafialnej i pełni ją do dnia dzisiejszego. Prowadzone od 1997 roku prace konserwatorskie spowodowały, że ta piękna zabytkowa świątynia, znowu ukazuje swój niepowtarzalny barokowo-rokokowy wystrój. Nieodłącznymi elementami tego kościoła są, stanowiące unikatowe i będące ewenementem w czasach obecnych, dekoracje okolicznościowe zachowane w formie zabytków ruchomych, związane z obchodami Wielkiego Postu. Są to wielkich rozmiarów płótno, ze sceną Ukrzyżowania na tle Jerozolimy, zwane przez parafian z Jasienicy Oponą Wielkopostną oraz szczególnie interesujący Boży Grób.\nOpona przysłaniająca ołtarz, zawieszana w środę popielcową, należy już dzisiaj do nielicznych tego typu, zabytków sztuki sakralnej w Polsce. Jak już było wspomniane jest to dużych rozmiarów malowidło, wykonane w technice olejnej bezpośrednio na płótnie o wymiarach 5,20 x 5,50m, namalowane wg. ocen „znawców” w drugiej połowie XVIII wieku. Ten piękny, przywołujący do wielkiej zadumy obraz, przedstawia ukrzyżowanego Chrystusa, któremu towarzyszą przeszyte wielkim bólem postacie: Matki Boskiej, apostoła Jana i Marii Magdaleny. Scena ta, ukazana została na naturalistycznym tle pejzażu Jerozolimy, i zamknięta została iluzjonistycznie malowanym łukiem arkadowym, na filarach którego widnieją narzędzia Męki Pańskiej. Zakrycie, przez przedstawiającą akt naszego Zbawienia scenę z tamtych dni ołtarza głównego, pozwala na pełniejsze przeżywanie przez jasienicką parafię nabożeństw, Gorzkich Żali czy Drogi Krzyżowej. A scena ta towarzyszy tej parafii już trzecie stulecie. W Wielki Piątek miejsce Opony Wielkopostnej zajmuje dekoracja Bożego Grobu.\nBoży Grób, jest dziś unikatową dekoracją wielkopostną, zachowaną w takiej postaci. Podobnie jak opona zakrywa on retabulum ołtarza głównego, pozostawiając widocznie jedynie mensę oraz szafkę tabernakulum. Będąca unikatem dekoracja, składa się z 25 malowanych olejno płócien rozpiętych na blejtramach, połączonych za pomocą drewnianych „tybli”, na kształt kulis, rozstawianych w odstępach ok.1m. Fronton dekoracji Bożego Grobu mocowany jest, do drewnianej belki spinającej ściany prezbiterium, mocowanej na okazje ustawiania tej dekoracji. Zajmująca całą szerokość prezbiterium dekoracja, ukształtowana została na wzór monumentalnego, barokowego retabulum ołtarzowego, składającego się z malowanych iluzjonistycznie kolumn, podwyższonych w części środkowej malowidłem ze sceną przedstawiającą Boga Ojca, przyjmującego ciało martwego Chrystusa. Na bocznych segmentach dekoracji, przedstawione są postacie Matki Boskiej i Marii Magdaleny oraz dwie postacie męskie, Józefa z Arymatei i Nikodema, a także postacie dwóch żołnierzy rzymskich, pilnujących grobu. Frontalna dekoracja Bożego Grobu, jak i pozostałe trzy wgłębione kulisy, zostały w części środkowej przeprute otworami w formie arkad, zmniejszającymi się w kierunku niszy grobowej. Ustawienie kulisowe, potęguje iluzje głębi i plastyczności dekoracji. Ostatnia kulisa tworzy jakby zwieńczenie niszy grobowej, którą wypełnia malowidło przedstawiające Chrystusa w grobie. Jasienicka dekoracja Bożego Grobu jest w chwili obecnej, jedyną istniejącą i zachowaną w południowo- wschodniej Polsce. Można jednak przypuszczać, iż niegdyś dekoracje takie należały do wyposażenia wielu kościołów. Jednakże moda na nowe rozwiązania prawdopodobnie spowodowała, że znikły one i ustąpiły miejsca nowym pomysłom.\nDobrym przykładem wyjątkowości, było wielkie zadziwienie przyjeżdżających przedstawicieli firm konserwatorskich, przy okazji podejmowania tematu konserwacji tej unikatowej dekoracji, którzy jednym głosem twierdzili, że„ takie coś się uchowało do tej pory”. Podsumować można ten stan rzeczy wielkim przywiązaniem ludzi żyjących w tej parafii, do tej pięknej, przyjętej formy dekorowania kościoła w okresie wielkopostnym. Dekoracja ta, dzięki odpowiednim efektom plastycznym, połączona została z architekturą kościoła i wystrojem wnętrza, współgrając ze wszystkimi elementami. Bardzo umiejętne dopasowanie struktury tych dekoracji, do architektury i wystroju kościoła dowodzi, o bardzo „wprawnej” ręce artysty, którego nazwisko pozostaje anonimowe. Dekoracja Bożego Grobu, wykonana została w IV ćwierci XVIII wieku i od tamtego okresu, jest ustawiana w jasienickim kościele w wielki piątek, po zdjęciu obrazu Ukrzyżowania. Grób rozbierany jest w trakcie procesji rezurekcyjnej, a dzięki „starym” i prostym rozwiązaniom montażowym jego demontażu dokonuje kilku parafian, w krótkim czasie trwania procesji rezurekcyjnej.\nGodne podkreślenia jest to, iż w dobie odcinania się od tradycji i przejmowania wszystkiego co nowe, mieszkańcy Jasienicy chcą trwać przy swym dziedzictwie, czego przykładem jest kontynuowanie, rozpoczętych w 1997 roku kompleksowych prac konserwacji zabytkowej świątyni, a w 2006 konserwacji opisanych wyżej dekoracji. Dekoracja Bożego Grobu „przemówi” w tym roku nowym pięknem po kompleksowej konserwacji, natomiast scena Ukrzyżowania jest w trakcie zakonserwowania płótna, usunięcia „przemalowań” i wielu uszkodzeń.\nCoraz więcej ludzi z pobliskich parafii, wie o wspaniałej dekoracji Bożego Grobu i chce podziwiać to piękno oraz wielką wymowę tej dekoracji z kościoła parafialnego w Jasienicy. Mimo, że czytających ten artykuł czytelników dzieli od Jasienicy kilkanaście kilometrów to naprawdę warto pofatygować się w wielką sobotę, aby pomodlić się przy tym wielowiekowym Grobie Bożym."\nMieszkaniec Gminy Jasienica Rosielna


KRÊGI I POKRYWY BETONOWE\nKrêgi betonowe wykorzystywane s± do indywidualnych rozwi±zañ technologicznych i budowlano-konstrukcyjnych jak na przyk³ad obudowy: separatorów, przepompowni, osadników, studni ¼ródlanych, zbiorników wody, szamb, urz±dzeñ pomiarowych i zasuw w sieciach wodoci±gowych, ciep³owniczych gazowych.\nK100 Kr±g Betonowy\nK120 Kr±g Betonowy\nK200 Kr±g Betonowy\nGotowe krêgi i pokrywy betonowe nale¿y przetransportowaæ w miejsce posadowienia. W celu umieszczenia elementów w miejscu docelowym nale¿y wykorzystaæ urz±dzenie pozwalaj±ce na bezpieczny i stabilny monta¿ prefabrykatów. Nale¿y zachowaæ szczególn± ostro¿no¶æ podczas przemieszczania elementów tak, aby nie spowodowaæ uszkodzeñ mechanicznych krêgów. Monta¿ nale¿y przeprowadziæ zgodnie z warunkami technicznymi wykonania i odbioru robót budowlano-monta¿owych oraz odpowiednimi przepisami BHP.\nKrêgi betonowe i pokrywy mog± byæ transportowane dowolnymi ¶rodkami transportowymi dostosowanymi do przewozu elementów betonowych po osi±gniêciu przez beton wytrzyma³o¶ci nie mniejszej ni¿ 0,7 fcd. Liczba prefabrykatów u³o¿onych na ¶rodku transportowym powinna byæ dostosowana do wytrzyma³o¶ci betonu i no¶no¶ci ¶rodka transportowego. Krêgi i pokrywy betonowe nale¿y transportowaæ w pozycji pionowej, równolegle do kierunku jazdy.Niezbêdne jest zastosowanie przek³adek uk³adanych pod elementami. Prefabrykaty musz± byæ dodatkowo zabezpieczone przy pomocy odpowiednich usztywnieñ zapobiegaj±cych spadniêciu lub przemieszczaniu siê elementuna ¶rodku transportowym w czasie jazdy.\nKrêgi i pokrywy betonowe nale¿y sk³adowaæ w pozycji le¿±cej na wyrównanym i utwardzonym pod³o¿u do momentu uzyskania przez element odpowiedniej wytrzyma³o¶ci. Przy sk³adowaniu pionowym tych elementów niezbêdne s± przek³adki uk³adane pod elementami. Prefabrykaty nale¿y sk³adowaæ w taki sposób, aby umo¿liwiæ monta¿ chwytaków samozaciskowych lub zapewniæ dostêp do uchwytów transportowych.\nskrócenie czasu budowy;\n³atwo¶æ monta¿u i obróbki;\nskrócenie czasu wykonywania prac na budowie;\ndowolna d³ugo¶æ technologiczna.


Ból Tuż Pod Kostką - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » ból tuż pod kostką\nArtykuły na temat: ból tuż pod kostką\nJeśli pulsujący ból dokucza ci rano, gdy wstajesz z łóżka i robisz pierwsze kroki, może to wskazywać na początek zapalenia rozcięgna podeszwowego. To schorzenie, które wiąże się z tzw. ostrogą(...). Aby odciążyć stopy i zmniejszyć ból: zmień buty na takie, które mają elastyczne podeszwy i unikaj chodzenia po twardym, skoków. Jeśli te metody ci nie pomogą, specjalista może zalecić: specjalne wkładki...\n...to umieszczenie palców wskazujących tuż pod brwiami (blisko nasady nosa) i przesuwanie opuszek wzdłuż linii brwi. Uwaga: początkowe uczucie bólu i późniejszy wzrost temperatury oraz uczucie ciepła to(...) wokół oczu napinają się, co wywołuje ucisk w skroniach. Podobnie dzieje się, gdy długo czytamy lub oglądamy telewizję. Szkodliwe przysmaki. Kilka lampek wina, a rano potworny ból głowy? Większość...\nDyskusje na temat: ból tuż pod kostką\nuszczęśliwia.Mam zostać mamą pierwszy raz...Na łuku drogi wyłożonej przedwojenną kostką wpadam w poślizg,tracę panowanie nad kierownicą i wbijam się pod siatkę ogrodzenia jakiegoś ogrodu. Samochód zatrzymał się tuż przed słupem wysokiego napięcia...Wysiadam od strony pasażera,bo moje drzwi się nie chcą otworzyć. Niby nic mi nie jest.Jestem bardzo zdenerwowana.Jakaś baba wrzeszczy z okna,że znów jej


Fototapeta Bologna, facciate di case del centro storico - Zobacz stylowe dekoracje w dużym formacie\nFototapeta Bologna, facciate di case del centro storico\nFototapeta "Bologna, facciate di case del centro storico"\nFototapeta “Bologna, facciate di case del centro storico” i inne fototapety z kategorii Fototapeta znakomicie uzupełnią każdą przestrzeń. Doskonale sprawdzą się w dekoracji domu, ale mogą być też oryginalnym pomysłem na ozdobienie innych przestrzeni i wnętrz użytkowych: salonów kosmetycznych czy reprezentacyjnych biur i kancelarii. Wspaniały kolor kolorowy oraz motywy [product_tags] na fototapecie “Bologna, facciate di case del centro storico” sprawiają, że będzie to wyjątkowa dekoracja w Twoim domu.\nWszystkie fototapety ścienne bimago wykonane są z flizeliny o gramaturze 120 g/m2. Jest to materiał wygodny w montażu i odporny na zabrudzenia - a dodatkowo kryje drobne nierówności na ścianie i przepuszcza powietrze. Masz wątpliwości, jak odpowiednio przykleić fototapetę "Bologna, facciate di case del centro storico" do ściany? Zapoznaj się z instrukcją montażu fototapety "Bologna, facciate di case del centro storico" i zobacz, jak to zrobić krok po kroku.\nFototapeta “Bologna, facciate di case del centro storico” to wzór stworzony przez naszych designerów - trafnie dobrany do pomieszczenia nada mu niepowtarzalnego charakteru, podkreśli jego styl, a nawet optycznie powiększy wnętrze. A może zaciekawią Cię inne wzory fototapet z kategorii Fototapeta? Jeśli tak, to zapraszamy do obejrzenia bogatej kolekcji fototapet w sklepie bimago.


Premier do opozycji: odgrywacie rolę oklaskiwaną w Moskwie i w Mińsku - Biznes i Styl\nPremier do opozycji: odgrywacie rolę oklaskiwaną w Moskwie i w Mińsku\nNa scenie ustawionej w&nbsppobliżu Usnarza Górnego odgrywacie rolę oklaskiwaną w&nbspMoskwie i&nbspMińsku; powinniście przeprosić za wasze nikczemne i&nbsphaniebne słowa - zwrócił się w&nbspponiedziałek w&nbspSejmie do opozycji premier Mateusz Morawiecki.\n"Dziś na tej scenie, która jest ustawiona niedaleko Usnarza Górnego, przy granicy Polski z&nbspBiałorusią, która jest ustawiona przez architektów z&nbspMińska i&nbspMoskwy wy odgrywacie rolę oklaskiwaną właśnie w&nbspMoskwie i&nbspMińsku" - zwrócił się do opozycji premier Mateusz Morawiecki podczas poniedziałkowego posiedzenia Sejmu, który zajmuje się rozporządzeniem prezydenta Andrzeja Dudy o&nbspwprowadzeniu stanu wyjątkowego na granicy polsko-białoruskiej.\n"Dla nas strzeżenie polskiej granicy, dbałość o&nbspto, żeby nikt jej w&nbspsposób nielegalny nie przekraczała należy do podstawowych obowiązków, których będziemy strzec i&nbspzabiegać o&nbspnie poprzez użycie wszystkich możliwych sił, środków, funkcjonariuszy" - oświadczył szef rządu.\n"Niektórzy z&nbsppaństwa, wasi posłowie, współpracujący z&nbspwami blisko współpracownicy tacy jak pan (Bartosz) Kramek, pan (Władysław) Frasyniuk, bez zastrzeżeń wspierający słowa pana Frasyniuka pan (Lech) Wałęsa - te nikczemne, haniebne słowa, które padły z&nbspich ust, nigdy nie powinny były paść. Powinniście za nie przeprosić!" - wezwał premier.\nOd czwartku w&nbspprzygranicznym pasie granicznym z&nbspBiałorusią, czyli w&nbspczęści województw podlaskiego i&nbsplubelskiego, zaczął obowiązywać stan wyjątkowy. Obejmuje on 183 miejscowości. Został wprowadzony na 30 dni na mocy rozporządzenia prezydenta, wydanego na wniosek Rady Ministrów. Rząd argumentował to sytuacją na granicy z&nbspBiałorusią, gdzie reżim Łukaszenki prowadzi "wojnę hybrydową", używając do tego migrantów. W&nbspUsnarzu Górnym (Podlaskie) od kilku tygodni koczuje grupa imigrantów, która chce dostać się do


KARLOVE VARY - Biuro Podróży Abdar\nZbiórka w godzinach wczesnoporannych. Miejsce zbiórki do ustalenia. Przejazd w kierunku Karlovych Varów. Zatrzymamy się w BECOV NAD TEPLOU, tam krótkie zwiedzanie. Nie tak dawno temu, w roku 1985 w Bečovie nad Teplou miała miejsce historia rodem z kryminału: pod podłogą kaplicy zamkowej znaleziona zostaje wspaniale zdobiona złota skrzynka z XIII wieku skrywająca szczątki św. Maura. Relikwiarz stanowi jeden z najpiękniejszych przykładów średniowiecznej sztuki złotniczej i jest uznawany za drugi najcenniejszy po klejnotach koronacyjnych czeski zabytek. Na zamku w Bečovie można obejrzeć relikwiarz, a także poznać jego dzieje. Zakwaterowanie w okolicy w hotelu i nocleg.\nŚniadanie. Zwiedzanie KARLOVYCH VARÓW udamy się na spacer po centrum kurortu - kolumnada Zamkowa, kolumnada Młyńska, Grandhotell Pupp, kamienica Pod Złotym Wołem, Budynek Poczty, Łazienki, kościół katolicki św. Marii Magdaleny, Główna pijalnia wód, deptak miejski z secesyjnymi kamienicami, wyjazd kolejką na wzgórze Diana. Zwiedzanie muzeum Jana Bechera - lekarza, który był twórcą Becherovki - najsłynniejszego likieru czeskiego. Czas wolny i wieczorem powrót do hotelu.\nŚniadanie, wykwaterowanie. Zwiedzanie ZAMKU LOKET. Zamek stanowił jedno z ulubionych miejsc odpoczynku króla czeskiego i cesarza rzymskiego Karola IV, który chętnie przyjeżdżał tu na polowania, niezrażony tym, że w dzieciństwie został zmuszony przez swego ojca, Jana Luksemburskiego, do spędzenia w tym miejscu kilku miesięcy. Turyści o silnych nerwach z pewnością chętnie obejrzą salę tortur, gdzie ekspozycji towarzyszą specjalne efekty dźwiękowe. Na zamku można także zobaczyć urokliwy fresk z XV wieku przedstawiający widok z zamku na ogród z drzewami owocowymi, kwiatami i ptakami oraz wystawę porcelany z unikatowymi akcesoriami łazienkowymi.\nWyjazd z Locket i powrót w kierunku Polski.Powrót na miejsce zbiórki w godzinach wieczornych/nocnych.\nSerwowane posiłki kuchni czeskiej. Dla grup rezerwujemy obiadokolacje głównie w hotelowych restauracjacjach\nCena 100 zł / 1 os./ 2 obiadokolacje\nOBIADOKOLACJA W DNIU POWROTU\nSerwowany posiłek w restauracji na trasie przejazdu. po stronie polskiej.\nCena 40 zł / 1 os./ 1 obiad\nCena 20 zł / 1 os. / cała wycieczka\n- Transport autokare\nKoszty związane z realizacją programu 700 CZK/os.\nCena wycieczki:od 569 zł /os.


Odsprzedaż » Willa » Benissa » Beniss\nPiękna luksusowa willa w Benissa z panoramicznym widokiem na morze\n2.595.000€ Powiadom mnie o spadku ceny\nWilla na sprzedaż w Benissa od GH CostaBlanca\nLuksusowa willa w Benissa z widokiem na morze i okolicę, oferująca wszystko, czego potrzebujesz, aby cieszyć się życiem na Costa Blanca. Nieruchomość składa się z 4 sypialni, 1 pokoju używanego jako gabinet, 4 łazienek oraz apartamentu gościnnego z sypialnią, kuchnią, jadalnią-salonem i łazienką. W piwnicy znajduje się również prywatny bar z oświetleniem, kryty basen, sauna i pokój relaksacyjny / siłownia. Z przestronnego salonu-jadalni w głównym budynku można wyjść na taras z miejscem do grillowania, łatwy w utrzymaniu ogród, basen typu infinity z imponującym widokiem na morze i okolicę. Prawdziwa luksusowa nieruchomość na Costa Blanca.\nPounds: 2.252.720 GBP\nRussian ruble: 232.167.125 RUB\nSwiss franc: 2.844.899 CHF\nChinese yuan: 20.191.436 CNY\nDollar: 3.129.311 USD\nkorona szwedzka: 26.277.749 SEK\nKorona norweska: 25.982.438 NOK\nMówić o tej willi to mówić o luksusie! Położona w prestiżowej urbanizacji Altea Hills, będziesz mieć wszystko na wyciągnięcie...\nWilla na sprzedaż w Calpe od GH Costa Blanca Cudowna nowa willa budowlana na wybrzeżu Calpe ze spektakularnymi widokami na...\nWilla w okolicy Moraira, 497 m. powierzchni 1132 m. teren działki, 4 sypialnie, 4 łazienki. Dodatki: klimatyzacja. centralne,...\nWilla na sprzedaż w Calpe od GH Costa Blanca Spektakularna luksusowa willa, nowo wybudowana, w nowoczesnym stylu, kilka...\nWilla w Calpe, 220 m. powierzchnia, 900 m. teren działki, 4 sypialnie, 3 łazienki. Dodatki: własny basen, pierwsza linia,...\nWilla na sprzedaż w Moraira od GH Costa Blanca Piękny śródziemnomorski dom położony w uprzywilejowanej enklawie, na osiedlu...\nNowoczesna willa zbudowana w 2011 roku z panoramicznym widokiem na morze i skałę, położona w pierwszej linii, z dostępem do...\nOtrzymaliśmy Twoją prośbę dotyczącą numeru referencyjnego nieruchomości:VD40091. Jeden z naszych agentów skontaktuje się z Tobą tak szybko, jak to możliwe.\nWe have received a request for a report if you lower the price of the property with the reference: VD40091


Moja terapia – Paweł – Grupa Centrum\nTerapia spowodowała że wyprowadziłem z domu, zacząłem samodzielne życie. Bardzo się bałem tego kroku, a rodzice wcale mi nie pomagali w podjęciu decyzji o wyprowadzce, starali się mnie zatrzymać u siebie. Dziś potrafię dostrzec kiedy ktoś przekracza moje granice i obstawać przy mojej decyzji. Udało mi się poprawić relację z ojcem i nad nią ciągle pracuję. Konfrontuję się też z myślą że moze mi się nie udać nawiącać prawdziwej relacji z matką.


Jak walczyć z depresją za pomocą witaminy D. | The Meridian Cafe\nJak walczyć z depresją za pomocą witaminy D.\nI zminimalizuj ryzyko uszkodzenia przez słońce\nWitaj z powrotem, ciepłe słońce. Tęskniliśmy za tobą. Pożary z bali i gęste zestawy skrzynek są świetne przez jakiś czas, ale mają ograniczony urok. Czas wyjść na zewnątrz, zrobić witaminę D i poczuć się znacznie lepiej.\nI na tym polega twój dylemat. Zaleca się, aby przykryć lub zasłonić się kremem do opalania przy pierwszej wskazówki promienia słońca. Jednak unikanie słońca jest sprzeczne z intuicją: ludzie od dawna uwielbiają ciepłą pogodę i wesoło rozbierają się do absolutnego minimum, ilekroć pojawi się taka możliwość.\nRada, aby za wszelką cenę unikać bezpośredniego światła słonecznego, jest obecnie kwestionowana, ponieważ wciąż rośnie zrozumienie roli witaminy D jako antidotum na depresję. Podobnie rozumiemy niektóre chemikalia roślinne - karotenoidy - które mogą pomóc chronić przed szkodliwym działaniem słońca.\nWitamina D i zdrowie psychiczne\nPrawdopodobnie kojarzysz witaminę D ze zdrowiem kości, ale to tylko ułamek obrazu. Witamina D odgrywa również ważną rolę w rozwoju mózgu - istnieją miejsca receptorów dla tej witaminy w całym mózgu.\nCałe spektrum zaburzeń neurologicznych powiązano z brakiem witaminy D. Należą do nich depresja, schizofrenia, demencja (w tym choroba Alzheimera) i choroba Parkinsona.\nPonad dwie trzecie ludzi w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie ma „nieoptymalną” witaminę D.\nLiczby osób mieszkających w Wielkiej Brytanii są podobne. Badanie 45-letnich dorosłych Brytyjczyków wykazało, że 60% miało niedobór witaminy D - wzrost do 90% wiosną i zimą.\nI nawet na półkuli południowej, szczególnie w Australii, niedobór dotyka jednej trzeciej populacji.\nNic dziwnego, że poziom depresji wciąż rośnie. Według ważnego przeglądu badającego związek między depresją a witaminą D, opublikowanego w British Journal of Psychiatry w 2013 r.,\n„Nasze analizy są zgodne z hipotezą, że niskie stężenie witaminy D jest związane z depresją i podkreślają potrzebę randomizowanych kontrolowanych badań witaminy D w celu zapobiegania i leczenia depresji w celu ustalenia, czy związek ten jest przyczynowy”.\nWitamina D - ograniczona produkcja\nWitamina D jest wytwarzana w skórze w obecności światła słonecznego. A dokładniej, po ekspozycji na ultrafiolet słoneczny B (UVB). Otrzymujesz około 90% zapasów witaminy D z ekspozycji na słońce - dzięki czemu możesz zobaczyć, dlaczego mamy problem z poradami, których udzielamy, aby unikać słońca.\nNiektóre witaminy D są przechowywane w wątrobie, co jest równie dobre, biorąc pod uwagę. Jednak możemy to zrobić tylko w miesiącach letnich i możemy przechowywać tylko tyle. Dostawy prawdopodobnie nie będą istnieć do końca października; potem potrzebujesz kopii zapasowej.\nZakładam, że podobnie jak ja jesteś rezydentem półkuli północnej (przepraszam każdego ludu półkuli południowej). Gdziekolwiek obecnie mieszkasz i niezależnie od pochodzenia etnicznego, wszyscy mamy to samo dziedzictwo genetyczne. Wszyscy możemy prześledzić nasze korzenie z powrotem do Afryki. Mówiąc dokładniej, równikowa Afryka Wschodnia.\nTo były dni! Przez cały rok biegaliśmy, głównie nagi, ciesząc się słońcem od ściany do ściany. Błogość. Nie wiedzieliśmy o tym, ale mieliśmy kran z witaminą D. Nasze ciemne skórki zapewniały ochronę przed nadmiarem promieni słonecznych.\nNastępnie, około 70 000 lat temu (eksperci wciąż debatują nad dokładną datą), poprawiliśmy i wyruszyliśmy na eksplorację dużego, szerokiego świata.\nIdąc na północ i w dół wzgórza\nNasi przodkowie dokonali zaskakujących wyborów, gdzie się osiedlić, i znaleźli się w raczej niegościnnych miejscach, które wymagały noszenia czegoś więcej niż tylko strategicznie rozmieszczonego liścia figowego, aby przetrwać.\nMigracja z równika i noszenie skór zwierząt oznaczały znacznie mniejszy poziom ekspozycji na światło słoneczne.\nAle przynajmniej nadal żyli w wielkim plenerze. Dzisiaj mamy mniejszą ekspozycję niż kiedykolwiek, spędzając większość czasu zamkniętego w izolowanych budynkach. Połącz to z kiepskimi latami i nadmiarem osłony przeciwsłonecznej, a twoje szanse na przygotowanie odpowiedniej witaminy D toast.\nKto jest zagrożony? (Wskazówka: wszyscy)\nNiedobór witaminy D stanowi problem dla mieszkańców wyższych szerokości geograficznych (my, mieszkańcy północy) oraz dla osób o ciemnej karnacji, które potrzebują około pięć razy więcej czasu na wyprodukowanie witaminy D niż osoby o jasnej karnacji. Wynika to z melaniny pigmentowej skóry, która blokuje wchłanianie UVB.\nJest to również problem dla każdego, kto niewiele się wydostaje, dla osób starszych, dla bardzo młodych i dla ludzi, którzy zakrywają całe swoje ciało, ilekroć się zapuszczają.\nJeśli, oprócz któregokolwiek z powyższych, jesteś wegetarianinem lub weganinem, nie miałbym większych szans.\nTo dlatego, że niewiele źródeł tej witaminy w diecie jest pochodzenia zwierzęcego. Tłuste ryby są dobrym źródłem, zwłaszcza łososia. Nawet wtedy musi być dziko. Łosoś hodowlany zawiera stosunkowo mało witaminy D. Mniejsze ilości można uzyskać z jaj, mięsa i nabiału.\nJeśli, tak jak ja, byłeś zmuszony jako dziecko wypić olej z wątroby dorsza, zrób to. Jest to wyjątkowo bogate, choć niesmaczne, źródło witaminy D.\nW badaniu opublikowanym w 2011 r. W Public Health Nutrition zbadano różnice w poziomach witaminy D we krwi osób jedzących mięso i ryby, wegetarian i wegan. Osoby jedzące mięso i ryby miały najwyższe stężenie witaminy D we krwi, a weganie najniższe, nawet w miesiącach letnich.\nZanim odetchniesz z ulgą, wszystkożercy, pamiętaj, że dieta nadal stanowi jedynie około 10% twojego spożycia witaminy D. To nas naraża na niebezpieczeństwo.\nD, od A do Z\nWażne jest, aby zapewnić odpowiednią witaminę D od najmłodszych lat, ponieważ:\n„Pozbawienie witaminy D we wczesnym okresie życia, w tym w okresie prenatalnym, może zwiększać ryzyko późniejszego rozwoju schizofrenii i objawów psychotycznych; przeciwnie, dorośli z wysokim statusem witaminy D mają mniejszą częstość występowania objawów psychotycznych ”.\nJednak dzieci spędzają mniej czasu na zewnątrz niż kiedykolwiek wcześniej.\nNiedawne badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że dzieci spędzają tylko połowę czasu na zabawie na świeżym powietrzu niż ich rodzice, co daje im nieco ponad cztery godziny tygodniowo. W maju 2018 r. BBC poinformowało, że „gwałtownie wzrosła liczba dzieci chorych psychicznie w wieku poniżej 11 lat”.\nDane pokazują, że u 10% brytyjskich dzieci w wieku 5–16 lat zdiagnozowano chorobę psychiczną.\nW USA sytuacja nie wygląda lepiej. W 2017 r. Badania wykazały, że dzieci spędzają trzy razy więcej godzin przed komputerami i telewizorami co tydzień niż podczas zabawy na świeżym powietrzu. Według krajowej ankiety na temat zdrowia dzieci z lat 2011–2012, 1 na 7 dzieci w USA w wieku 2–8 lat miało zdiagnozowane zaburzenie psychiczne, behawioralne lub rozwojowe.\nZ wiekiem stajemy się bardziej bezbronni. To dlatego, że nasza zdolność do wytwarzania witaminy D w skórze zmniejsza się z wiekiem. Osoby powyżej 60 roku życia wymagają trzy do czterech razy więcej ekspozycji na słońce niż osoby poniżej 20 roku życia.\nBlokować lub nie blokować\nTak więc rada, że powinniśmy za wszelką cenę unikać słońca, pozostawia nam duży dylemat w kształcie witaminy D. I do pewnego stopnia jest to dobra rada.\nŚwiatło słoneczne ma dwa promienie ultrafioletowe: UVA i UVB. UVB jest potrzebny do wytworzenia witaminy D, ale może również powodować oparzenia skóry. UVA jest bardziej szkodliwe, ponieważ może penetrować zewnętrzną skórę i dotrzeć do komórek, które mogą stać się rakowe.\nFiltr przeciwsłoneczny blokuje promienie potrzebne do wytworzenia witaminy D w skórze. Nawet czynnik przeciwsłoneczny 15 blokuje około 99% produkcji witaminy D w skórze.\nAmerykańska Akademia Dermatologii zaleca, aby witaminę D pozyskiwano wyłącznie z diety i suplementów, a nie na słońce, ze względu na ryzyko zachorowania na raka skóry.\nJednak nie wszyscy zgadzają się z tą radą. Tutaj, w Wielkiej Brytanii, Public Health England zmieniło swoją politykę i teraz zaleca wszystkim, aby każdy miał krótką dzienną ekspozycję na słońce, bez użycia kremu przeciwsłonecznego.\nJaki jest właściwy rodzaj codziennej serii? Dobre pytanie. Na szczęście naukowcy w Hiszpanii starali się na nie odpowiedzieć. Oszacowali, że czas codziennej ekspozycji na słońce wymagany do uzyskania zalecanej dawki witaminy D (około 1000iu / dzień) wynosi 10 do 20 minut wiosną i latem. To jest w Walencji w Hiszpanii. Niestety dane dla innych krajów nie są dostępne, ale masz dryf.\nCo łączysz ty i pomidory?\nOto coś innego, co możesz zrobić, aby zmaksymalizować ochronę podczas tych krótkich, rozsądnych serii. Zrób jak pomidor.\nJeśli kiedykolwiek leżałeś w łóżku, wpatrując się w sufit i zastanawiając się, jak to możliwe, że całe życie roślin na Ziemi nie pali się aż tak szybko, tuż po wschodzie słońca, oto twoja odpowiedź: karotenoidy.\nKarotenoidy to przeciwutleniacze roślinne, które chronią rośliny przed uszkodzeniem przez promieniowanie UV. Są w stanie wchłonąć szkodliwe substancje chemiczne wytwarzane podczas fotosyntezy, procesu, w którym rośliny wytwarzają energię ze światła słonecznego.\nKiedy jemy pokarmy zawierające karotenoidy, uprzejmie przekazują ten wbudowany mechanizm ochronny. Jest to piękny przykład okrągłej natury życia, której jesteśmy integralną częścią.\nKarotenoidy przybierają postać pomarańczowo-czerwonego pigmentu, więc łatwo je rozpoznać pożywienie, które je zawiera: słodkie ziemniaki, marchew, papryka, pomidory, dynia, kabaczek, melon kantalupa, mango i morele. Mniej rozpoznawalne są bogate w karotenoidy ciemnozielone warzywa, których zielony pigment kamufluje pomarańczę. Należą do nich jarmuż, szpinak, kapusta i brokuły.\nIstnieje wiele różnych rodzajów karotenoidów, z których najbardziej znany to beta karoten (marchew), likopen (pomidory), alfa-karoten (dynia i marchew), luteina i zeaksantyna (jarmuż i szpinak).\nSpożywanie żywności bogatej w karotenoidy znacznie zmniejsza ryzyko uszkodzenia słonecznego i raka skóry. Stwierdzono, że dieta bogata w likopen znacznie obniża ryzyko poparzeń skóry.\n„Karotenoidy dietetyczne mogą przyczynić się do ochrony przez całe życie przed szkodliwym promieniowaniem UV.”\nZarówno badania na zwierzętach, jak i na ludziach konsekwentnie wykazały, że spożywanie pokarmów bogatych w karotenoidy chroni przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem ultrafioletowym ze słońca.\nNikt nie sugeruje, że przez cały dzień rozbierasz się i pracujesz półnagiego w pełnym słońcu, zatrzymując się tylko na jedzeniu marchwi i piciu soku pomidorowego. Wszyscy jesteśmy tu dorośli i wiemy, że głupotą byłoby narażanie się na dłuższy czas bez ochrony przeciwsłonecznej. Jednak krótka, codzienna ekspozycja jest świetnym sposobem na zapewnienie odpowiedniej syntezy witaminy D, chyba że medycznie zalecono inaczej.\nI chociaż żywność bogata w karotenoidy zapewnia dodatkową warstwę ochronną, dziwny pomidor lub marchewka go nie pokroi. Karotenoidy, które jesz z owoców i warzyw, rozprowadzane są po całym ciele, a wyższe stężenia znajdują się w skórze i oku. Pełnią wiele funkcji i potrzebujesz regularnych dostaw przez cały rok.\nA kiedy słońce nie świeci?\nPozostaje jeszcze jesień i zima do przemyślenia.\nBez względu na poziom ekspozycji na światło słoneczne lub ile tłustych ryb jesz, chyba że żyjesz na równiku, prawie na pewno potrzebujesz suplementów podczas mrocznych zimnych miesięcy.\nSuplementacja witaminy D jest dostępna w dwóch postaciach: ergokalcyferolu (D2) i cholekalcyferolu (D3). Kiedyś sądzono, że obie formy były używane przez ciało, ale teraz wiemy, że D2 jest uważany za obojętny i nie mający żadnej wartości. Witamina D3 jest formą, z której organizm może korzystać, i która jest wytwarzana w skórze pod wpływem promieniowania UVB. Przekształca się w 25-OHD, znany również jako kalcydiol. Jest to forma witaminy D krążącej we krwi.\nZawsze wybieraj suplementy D3 i uważnie czytaj te etykiety. Nadal znajdziesz D2 w niektórych suplementach, ponieważ jest tani i wygodny (dla producentów).\nSuplementy witaminy D stają się potencjalnie skutecznym sposobem walki z depresją.\n„Skuteczne wykrywanie i leczenie nieodpowiedniego poziomu witaminy D u osób z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi może być łatwą i opłacalną terapią, która może poprawić długoterminowe wyniki zdrowotne pacjentów, a także ich jakość życia”.\nPotrzebujemy witaminy D, ale faktem jest, że niedobór witaminy D jest bardzo powszechny - niedobór jest obecnie opisywany jako ogólnoświatowa pandemia.\nPodobnie jak my, ludzie ewoluowaliśmy na słońcu, podobnie jak rośliny. Naszym celem jest także spożywanie pokarmów roślinnych, które mogą pomóc chronić przed nadmiarem promieni słonecznych. Problem polega na tym, że ludzie po prostu nie jedzą już wystarczającej ilości tych produktów.\nTylko co dziesiąty Amerykanin spełnia krajowe zalecenia dotyczące spożycia owoców i warzyw.\nWięc zjedz teraz karotenoidy. A oto dodatkowa wskazówka. Karotenoidy są rozpuszczalne w tłuszczach, więc nałóż trochę masła na te marchewki. Co ważne, należy pamiętać, że karotenoidy są znacznie łatwiej wchłaniane z gotowanego jedzenia, a nie z surowca. Gotowanie rozkłada celulozę w pokarmach roślinnych, udostępniając karotenoidy i inne składniki odżywcze.\nJeśli zastanawiasz się, co dziś zjeść na kolację, proponuję trochę grillowanej papryki i pomidorów z dodatkiem szpinaku gotowanego na parze z filetem z dzikiego łososia.\nI wciąż frolicking na świeżym powietrzu - to jest całkowicie ludzkie. Musisz wytwarzać witaminę D, gdy świeci słońce, ale zawsze narażaj się na ryzyko.


Kosmetyczka do pielęgnacji niemowląt grey Beaba - ❤ BabyMama.pl\n» Kosmetyczka do pielęgnacji niemowląt grey Beaba\nCena: 175,00 zł 152,00 zł 152.00\nZyskujesz 152 pkt [?] Punkty programu lojalnościowego Zbieraj punkty, które zamienisz się na stały rabat przypisany do Twojego konta. Rabat nie jest naliczany dla pierwszego zamówienia. Opcja dostępna tylko dla klientów zarejestrowanych.\nKosmetyczka z akcesoriami do pielęgnacji niemowląt posiada 9 niezbędnych przyborów, do higieny i pielęgnacji maluszka oraz obracany haczyk, który umożliwia zawieszenie kosmetyczki w łazience lub przy łóżeczku dziecka. Zapinana na długi suwak, z solidną rączką pośrodku do przenoszenia. Posiada pojemną kieszeń główną oraz jedną zewnętrzną kieszonkę z tyłu, oraz dwie wewnętrzne kieszonki na suwak i dwa rzędy szerokich elastycznych gumek (5 na klapie i 4 w komorze głównej), ułatwiających stabilną segregację akcesoriów.\nkolor: w odcieniach bieli i turkusu, z żółtymi akcentami\nmateriał: 100% poliester jest wodoodporny i łatwy do czyszczenia\nZestaw do pielęgnacji niemowląt Deluxe Summer


, czasem pies przyniesie kilka na sierści. Sama jednak, miałam w swoim życiu wbite dwa kleszcze i to w fazie początkowej. Im dłużej kleszcz przebywa w ciele, tym większe jest prawdpodobieństwo zakażenia, jeśli kleszcz jest nosicielem boreliozy. Zauważyłam natomiast, że są osoby, do których kleszcze lgną w\n"Nihil novi sub sole"! W atlasie szkolnym\n, USA (Alaska), Dania (Grenlandia) i Norwegia! Trochę to inaczej wyglądało na Antarktydzie, gdzie Rosjanie mieli mniej od USA (jeżeli dobrze pamiętam!), ale tam akurat życie (i ONZ) wszystko przekreśliło.\nsamej ziemi, bo ludzie zaczną z półwyspu uciekać. Bez wody i prądu nie ma życia - tak wygląda nasza współczesna cywilizacja. Zresztą nie tylko woda i energia są problemem. wczoraj (26.09) była narada w "rządzie" Krymu w związku z problemami transportowymi. Kolejki ciężarówek na punktach granicznych z


Senat debatuje nad immunitetem Grodzkiego. Sakiewicz: Są gotowi zapłacić cenę za bezkarność - Niezależna\nPolityka • 08.06.2021 13:54\n- Historia marszałka Grodzkiego, któremu prokuratura stawia zarzuty na podstawie zeznań blisko 200 świadków, oskarżających czasami wręcz samych siebie o danie łapówki tylko dlatego, że zostali do tego przymuszeni przez sytuację w szpitalu, w którym pracował marszałek Grodzki pokazuje, że zasada bezkarności jest poszerzona na znaczną część uczestników życia politycznego - mówi redaktor naczelny "Gazety Polskiej" i "Gazety Polskiej Codziennie" Tomasz Sakiewicz.\nKomentując senacką obstrukcję ws. uchylenia immunitetu marszałkowi Tomaszowi Grodzkiemu publicysta przypomniał, że podstawową zasadą elit postkomunistycznych III RP była bezkarność i stawianie ich ponad prawem, "które było dla wszystkich pozostałych". - Było to niezbędne; po pierwsze do tego, żeby komunistyczni zbrodniarze nie zostali rozliczeni za udział w systemie totalitarnym. Po drugie, żeby stworzyć domniemaną abolicję wobec przejmowania majątku narodowego i wykradania pieniędzy z systemu finansów publicznych - mówi Tomasz Sakiewicz.\n- Niestety, ta zasada, mimo wielu zmian. Mimo wręcz rewolucyjnych przekształceń, które nastąpiły w ciągu ostatnich trzydziestu lat tak naprawdę została mocno poszerzona o wszystkich, którzy wpasowali się w stary układ. Jego podstawowymi zwolennikami są niektórzy sędziowie, ale nie tylko.\n- Historia marszałka Grodzkiego, któremu prokuratura stawia zarzuty na podstawie zeznań blisko 200 świadków, oskarżających czasami wręcz samych siebie o danie łapówki tylko dlatego, że zostali do tego przymuszeni przez sytuację w szpitalu, w którym pracował marszałek Grodzki pokazuje, że zasada bezkarności jest poszerzona na znaczną część uczestników życia politycznego\n- zauważa dziennikarz.\nJego zdaniem, dostosowuje się do tego nie tylko PO, postkomuniści, PSL, "ale w zasadzie wszystkie partie opozycyjne". - Z niewiadomych przyczyn uważają, że nawet jeśli staną przeciwko swojemu elektoratowi i będą głosować całkowicie wbrew jego interesom (bo przecież system korupcyjny w służbie zdrowia uderzał dokładnie we wszystkich obywateli) należy przede wszystkim chronić elity III RP - tłumaczy.\n- Są gotowi zapłacić za to sporą cenę, byle ten system się utrzymał. Głosowanie nad immunitetem marszałka Grodzkiego (o ile do niego dojdzie) będzie bardzo dobrym wskaźnikiem tego, czy coś w Polsce się zmieniło, czy system postkomunistyczny jednak dalej trwa\n#immunitet #Senat #Tomasz Sakiewicz #Tomasz Grodzki


Znamy pierwszy Kolor Roku 2020! – Teoria Koloru\nOpublikowane przez Remigiusz Łangowski w dniu 11 czerwca 2019 11 czerwca 2019\nKażdego roku wiodący producenci farb i trendsetterzy barw przedstawiają tendencje odnośnie kolorystyki, która będzie modna w nadchodzącym sezonie. Nie są jednak jednomyślni – każdy z nich przedstawia swój własny ‘kolor roku’. Choć ostatnie słowo należy do Instytutu Pantone, (który swoją decyzję przedstawia na początku grudnia) w tym roku PPG Paints już 10 czerwca ogłosiło wybrany kolor roku: Chinese Porcelain!\nNazwa ma znaczenie! Marketingowe\nChinese Porcelain to w rzeczywistości PPG 1160-6. Nazwa handlowa jest jednak łatwiejsza do zapamiętania niż numer produkcyjny, dodatkowo – buduje odpowiedni klimat – w tym przypadku przywodzi na myśl chińską tradycję i sztukę zdobienia porcelany, bogactwo, luksus, rękodzieło, manufaktury.\nW świecie, który wycofuje śmieciowe plastikowe kubeczki i produkty jednorazowego użytku wracamy do wysokiej jakości chińskiej porcelany.\nNiebiesko-biała porcelana tworzona przy użyciu tlenku kobaltu pojawiła się w Kraju Smoka już za czasów panowania dynastii Tang (618-907), jednak jej wytwarzanie osiągnęło doskonałość, kiedy władzę objęła dynastia Yuan (1279-1368).\nChińska Porcelana to niebieski o lekko szarym odcieniu, mniej intensywny od kobaltowego. Choć nazwa sugeruje chińską proweniencję, odcień paradoksalnie kojarzyć może się z motoryzacją (wygląda jak z palety lakierów samochodowych) albo lotnictwem – zbliżony do Air Force Blue (niebieskiego stosowanego przez Siły Powietrzne Stanów Zjednoczonych). Jednym z kolorów roku w 2019 był niebieski Blueprint od Behra (inspirowany barwą tła rysunku technicznego architektonicznego znanego w Stanach Zjednoczonych), jednak był to kolor jaśniejszy i bardziej zbliżony do tonacji szarych. W ostatnich latach obserwujemy stopniową tendencję odchodzenia od barw achromatycznych (bieli, czerni i szarości) we wnętrzach na rzecz palety wielobarwnej. Według Dee Schlotter, senior color marketing manager z PPG Paints: „Niebieski jest najłatwiejszym możliwym punktem wyjścia ze świata barw neutralnych do świata kolorów”. To cenna informacja dla miłośników szarych wnętrz; podążając za trendami kolorystycznymi nie musimy wprowadzać rewolucyjnych zmian, wystarczy jedną ze ścian przemalować na modny niebieski kolor, który doskonale współgra z neutralnymi barwami.\nEksperci z PPG Paints uzasadniają wybór tej uspokajającej barwy potrzebą ucieczki, eskapizmu od problemów życia społecznego i codzienności. W świecie pełnym pośpiechu i zmian, napędzanym nowinkami technologicznymi, klienci pragną otaczać się barwami wyrażającymi spokój otwartej przestrzeni – odcień nieba, bezkres morza, pozorna linia horyzontu. Najnowsze badania na rynku, dowiodły, że farby w tonacji niebieskiej były najchętniej kupowane – ze wzrostem 34% w stosunku do drugiej najbardziej popularnej rodziny kolorów – barw neutralnych.\nWielu, spośród badanych konsumentów, wyraziło opinię, że we współczesnym świecie ‘sen stanowi luksus’. Barwy ścian pomieszczeń, w których przebywamy mają wpływ na nasze samopoczucie. Oferowany przez PPG Paints kolor ma zaspokajać deficytowy towar – zdrowy i spokojny sen. Jako kolor ścian, możemy go wykorzystać nie tylko w sypialni, ale również w salonie, przedpokoju czy gabinecie. Najważniejszą ścianę naszego lokum (dobrze widoczną, w miejscu, w którym goście i domownicy chętnie kierują wzrok) możemy udekorować zgodnie z wnętrzarskim trendem ‘statement wall’ – w tym przypadku pomalować farbą w stonowanym odcieniu Chinese Porcelain, który będzie stanowić doskonałe tło dla galerii obrazów, fotografii, dekoracji czy pamiątek z podróży\nAranżacje wnętrz z wykorzystaniem koloru Chinese Porcelain (źródło: ppgpaints.com)\nZ czym łączyć Chinese Porcelain?\nChińska Porcelana dobrze komponuje się z bielą (zasłon, poduszek) beżami, szarościami oraz barwami metalicznymi. Chociaż modna w ostatnich sezonach miedź stopniowo odchodzi w zapomnienie, niebieski zaproponowany przez PPG Paints możemy łączyć ze stalą (uzyskując chłodniejsze zestawienie), lub cieplejsze, klasyczne – ze złotem. Ciekawe połączenia otrzymamy również zestawiając go z jasną barwą drewna albo grafitem. Tonacje niebieskie pasują do wnętrz nowoczesnych, jak również klasycznych. Chinese Porcelain sprawdzi się w eleganckich wnętrzach w stylu Hampton oraz mniej formalnych – np. pokoju dziecięcym w stylu marynistycznym.\nTagi:Chinese Porcelainkolor rokukolor roku 2020modne kolory rokuPPG Paintstrendy kolorystycznetrendy wnętrzarskie


Watykan rozpoczął szczepienia. Wkrótce zaszczepienie 93.letniego Benedykta XVI – JESTEM KATOLEM\natrium Sali Audiencyjnej Pawła VI\nPaństwo Watykańskie w środę rozpoczęło podawanie pierwszych dawek szczepionki przeciw chińskiemu wirusowi.\nRównież papież Franciszek otrzymał pierwszą dawkę szczepionki 13 stycznia, jak podaje argentyńska gazeta La Nacion. Podobno drugą dawkę otrzyma za około trzy tygodnie.\nPapież ogłosił w ostatnim wywiadzie, że zostanie zaszczepiony przeciwko COVID-19. Powiedział też, że uważa, że „etycznie każdy powinien przyjąć tę szczepionkę.”\nPapież emeritus Benedykt XVI wkrótce otrzyma również szczepionkę przeciwko koronaawirusowi, jak powiedział jego osobisty sekretarz, arcybiskup Georg Gänswein.\nGänswein i reszta gospodarstwa domowegoj rezydencji 93.letniego Benedykta, XVI,, również zostaną zaszczepieni.\nDr Andrea Arcangeli, szef watykańskiej służby zdrowia, powiedział w zeszłym miesiącu dla Vatican News, że jego zdaniem „bardzo ważne jest, aby nawet w naszej małej społeczności jak najszybciej rozpocząć kampanię szczepień przeciwko wirusowi odpowiedzialnemu za COVID-19”.\nPaństwo Watykańskie, najmniejsze niezależne państwo na świecie, liczy około 800 osób. Ale wraz ze Stolicą Apostolską, suwerennym podmiotem, zatrudnia ponad 4000 osób.\nOd początku epidemii koronawirusa, w sumie 27 osób uzyskało pozytywny wynik testu na COVID-19 w Państwie Watykańskim. Wśród nich było co najmniej 11 członków Gwardii Szwajcarskiej.\nPapież Franciszek i inni urzędnicy watykańscy apelowali o sprawiedliwą dystrybucję szczepionek COVID-19, zwłaszcza wśród najbardziej potrzebujących ludzi na świecie.\n„Proszę wszystkich – liderów rządowych, biznesmenów, organizacje międzynarodowe – o wspieranie współpracy, a nie konkurencji, i o poszukiwanie rozwiązań dla wszystkich: szczepionki dla wszystkich, zwłaszcza dla najbardziej bezbronnych i potrzebujących ze wszystkich regionów planety” – powiedział papież Franciszek w swoim tradycyjnym błogosławieństwie „Urbi et Orbi” w dniu Bożego Narodzenia.\n84-letni papież Franciszek jest ogólnie zdrowy, choć cierpi na rwę kulszową i w 2019 roku przeszedł operację oczu z powodu zaćmy. W młodości, z powodu infekcji, usunięto mu część płuca.\nPoprzedni artykuł Papież zgodził się by kobiety mogły posługiwać jako lektorzy i akolici\nNastępny artykuł Która religia jest prawdziwa i dlaczego jest to religia katolicka?


Jak stworzyć profil klienta? 5 prostych kroków – hotLead.pl\nJak stworzyć profil klienta? 5 prostych kroków\nLeave a Comment / Pozyskiwanie klientów / 29 września 2020 29 września 2020\nCzas czytania artykułu: 6 minut(y)\nCo mają wspólnego ze sobą marketingowcy i Ingmar Bergman z 1966 roku? Każdy z nich myśli o wizerunku.\nWizerunek marketingowca, wizerunek klienta, wizerunek osoby kupującej, wizerunek publiczności – to wszystko tak naprawdę strony jednej, czterostronnej monety. Ludzie, którym proponujemy treść, usługi oraz produkty. Są żyjącym, bijącym sercem każdej operacji marketingowej – każda strategia bowiem jest zbudowana wokół klientów, zarówno tych istniejących, jak i potencjalnych.\nMimo, że cel jest prosty i klarowny – zadbać w pierwszej kolejności o odbiorców – to wdanie się w szczegóły bywa kłopotliwe. Terminologia jest niejednoznaczna, metodyka różni się w zależności od potrzeb, a priorytety nie zawsze są jasno określone. Żeby nauczyć się rzeczywistego „dbania o odbiorców” zobacz, w jaki sposób budować profile klientów. Poniżej znajdziesz kilka najważniejszych kwestii, na które należy zwrócić uwagę. W drogę!\n1. Co to jest profil klienta i czym różni się od podobnych pojęć?\n2. Dlaczego profile klienta są tak istotne?\n3. Jak stworzyć profil klienta?\n4. Jak słuchać społeczności i przełożyć to na tworzenie profilu klienta?\n5. Gdzie znaleźć gotowy, darmowy szablon profilu klienta?\nPo pierwsze – wizerunek marketingowca, klienta, kupującego i grupy odbiorców są w rzeczywistości tylko stronami tej samej monety. Wybór odpowiedniego terminu zależy od perspektywy, ale sens pozostaje ten sam.\n„Wizerunki marketingowca, klienta, kupującego i grupy odbiorców są stosowane naprzemiennie, by zdefiniować najlepszych członków Twojej grupy docelowej”.\nSpecjalista marketingu może preferować termin „wizerunek marketingowy”, zespół sprzedaży woli „wizerunek kupującego”, a specjaliści PR mogą wykorzystywać „profil odbiorców” – lecz nie muszą. Wszystko zależy od osobistych upodobań, a nie od różnic między definicjami, które de facto nie istnieją.\nJeżeli porównamy marketing z produkcją filmu, możemy pomyśleć o wizerunku kupującego, jako o roli głównej w filmie. Po pierwsze, zarówno profil kupującego, jak i postać w filmie są postaciami fikcyjnymi. Po drugie, każdy z nich posiada pewną liczbę cech charakterystycznych, które jako całość tworzą pewien motyw. Podobnie jak aktor grający główną rolę w filmie, wizerunek kupującego stanowi reprezentację najlepszej wersji postaci – w tym wypadku idealnego potencjalnego nabywcy – i ułatwia zespołowi marketingowemu pozyskiwanie klientów, którzy spełniają określone kryteria.\nWstępny szkic określający profil nabywcy wygląda mniej więcej tak:\nMiejsce zamieszkania i znane języki\nWykonywany zawód i zainteresowania\nProblemy i cele, które chce osiągnąć\nCharakterystyczne sposoby zachowania\nSchematy konsumenckie etc.\nW zależności od tego, ile szczegółów nadasz swojemu profilowi kupującego, wstępny szkic może ewoluować w zaawansowany portret idealnego nabywcy, który pokieruje Twoimi decyzjami marketingowymi i ułatwi pozyskiwanie klientów. Sprawdźmy, jak może to wyglądać w praktyce.\nProfile klienta są ważne, bo pomagają zespołom marketingowym dostrzec prawdziwych ludzi w swojej grupie odbiorców. Dokonując badania grupy docelowej, łatwo jest zatracić się w liczbach i zacząć postrzegać odbiorców, jako jedną, złączoną istotę. W badaniu rynku ważne jest podejście jednostkowe i generowanie leadów. Grupa docelowa jest analizowana warstwa po warstwie, a kluczowe profile klientów reprezentują poszczególne segmenty grupy odbiorców.\nInną ważną kwestią dotyczącą badania odbiorców jest to, że większość biznesów wykorzystuje wiele profili klientów, często wykorzystując outsourcing sprzedaży. Jeżeli nie zajmujesz się na tyle wąską niszą, że potrzebujesz tylko jednego wizerunku klienta (przesuń wyżej, jeżeli potrzebujesz jeszcze raz zapoznać się z tym, co składa się na taki wizerunek), to zrozumienie wszystkich segmentów grupy odbiorczej jest kluczowe do zapoznania się z Twoimi potencjalnymi nabywcami.\nSprawdź również: Buyer Persona w marketingu - Kim jest i jak ją stworzyć\nMimo, że profile klientów są fikcyjne, to reprezentują one prawdziwych ludzi znajdujących się w Twojej grupie docelowej. Posiadanie zróżnicowanych, rozwiniętych profili klientów – ludzi z imionami, aspiracjami i potrzebami – pomaga zbudować nastawioną właśnie na ludzi strategię marketingową.\nUmieść nadzieje i problemy potencjalnych klientów w samym sercu swojego content marketingu\nDosięgnij ludzi, którzy potrzebują Twoich usług, poprzez lepiej spersonalizowane reklamy\nPołącz się ze swoimi klientami przez kanały, które preferują\nTrzymaj rękę na pulsie i obserwuj wszelkie zmiany nastrojów klientów, starając się dopasowywać do nich swoją strategię\nPowyższe punkty mają na celu przeniesienie uwagi z potrzeb firmy na potrzeby klientów przy kreowaniu strategii marketingowych, produktów i usług. Pozwoli to na skuteczne generowanie leadów w przyszłości oraz efektywne pozyskiwanie klientów.\nPonieważ absolutna większość biznesów posiada w swoich grupach docelowych wiele wizerunków klientów, nierealistyczne jest oczekiwanie, że potrzeby każdego z klientów zostaną w pełni pokryte w każdym zaplanowanym ruchu marketingowym – nawet jeżeli firma wykorzystuje outsourcing sprzedaży. Upewnienie się, że przynajmniej jeden z profili klientów został w pełni wykorzystany, to już dobry start.\nTworzenie profilu klienta opiera się na zebraniu odpowiednich danych. Dróg do osiągnięcia tego celu jest wiele, ale wszystko sprowadza się do poznania źródeł i narzędzi. Spójrzmy, jakie dane można wykorzystać.\nNadawanie imion potencjalnym nabywcom produktów i usług może wydawać się przesadą, ale w rzeczywistości niezwykle ułatwia myślenie o klientach, jako o prawdziwych osobach. Możesz wykorzystać imiona, które zebrałeś już podczas badań i wywiadów, możesz wymyślić imię na podstawie swoich własnych znajomości albo skorzystać z listy popularnych imion. Generowanie leadów również może dać Ci kilka pomysłów.\nNiektórzy marketingowcy lubią nadawać klientom zwyczajne, popularne imiona. Inni wolą aliterację i przedziwne spółgłoski. Wybierz to, co odpowiada Tobie, ale trzymaj się z daleka od nazwisk celebrytów, czy słynnych postaci fikcyjnych – unikniesz zbędnych pomyłek i zamieszania.\nWiek i płeć to najbardziej podstawowe komponenty danych demograficznych, używane do określenia grupy docelowej. Możesz oczywiście wykorzystać dane zebrane w demach i wywiadach, ale istnieje o wiele łatwiejsza droga – analiza social mediów.\nIstnieją narzędzia, takie jak Facebook Audience Insights, Awario czy Talkwalker. Zbieranie danych w postaci płci i wieku, sprowadza się do wybrania odpowiedniej grupy odbiorców do przestudiowania i wykonywania analiz na podstawie jej aktywności w social mediach.\nMając do dyspozycji narzędzie do analizowania social mediów, wystarczy stworzyć projekt i wybrać nazwę firmy, hasztag kampanii lub dowolne inne słowa kluczowe mające związek z działalnością. To tylko kwestia czasu, zanim zdobędziesz wszystkie istotne dane analityczne (w zależności od podanych słów kluczowych i źródeł, które obserwujesz).\nAwario daje możliwość ciągłego monitorowania grup odbiorców, dlatego nie rezygnuj z niego po tym, jak już stworzysz swoje profile klientów.\nZrozumienie, gdzie znajduje się Twój idealny klient i w jakich językach się porozumiewa, jest kluczowe do sporządzenia profilu klienta. Podobnie do innych danych demograficznych, najlepsze źródła danych to narzędzia do analizy social mediów – zapewniają realne dane pochodzące od prawdziwych ludzi i pomagają stworzyć taki profil klienta, który będzie odzwierciedlał rzeczywiste potrzeby grupy docelowej, co umożliwi skuteczne pozyskiwanie klientów.\nInną opcją jest pozyskanie danych o lokalizacji i językach z Google Analytics. Poprzez analizę raportów zyskasz wiedzę na temat umiejscowienia geograficznego i języków swoich klientów. Z takimi informacjami możesz przystąpić do kreacji swoich profili klientów.\nSprawdź również: Masz nową parę! Czyli jak obchodzić się z wygenerowanymi leadami – 12 porad z przykładami\nZawód i zainteresowania to najważniejsze cechy określające profil klienta. Jeżeli nie posiadasz takich informacji z wywiadów, zawsze możesz polegać na narzędziach przeszukujących social media i oprogramowania do analityki, takich jak Brandwatch. Poza innymi informacjami zapewnia on wiedzę o profesjach i zainteresowaniach nie tylko istniejących klientów, ale również tych potencjalnych, dając możliwość stworzenia idealnego nabywcy z minimalnym wysiłkiem.\nProblemy i cele to cechy psychologiczne wizerunku klienta, które pomagają zrozumieć sposoby myślenia i motywy klientów w relacji ze specyficznym produktem. Cechy psychologiczne są najtrudniejsze do określenia nawet poprzez wywiady twarzą w twarz, a co dopiero poprzez ankiety czy kwestionariusze.\nNarzędzie Topic Cloud pozwala na analizę motywów, zmartwień i aspiracji w grupie odbiorczej. Aby określić problemy i cele swoich klientów, nie bój się eksperymentować z Awario i jego możliwościami w zakresie analizy społeczności. Wykorzystaj też inne narzędzia spełniające podobne funkcje.\nAnaliza zachowania idealnego klienta służy zobrazowaniu schematów, które mogą okazać się istotne dla Twojej strategii marketingowej. Popularna metoda używana przez specjalistów, to stworzenie planu dnia codziennego idealnego nabywcy produktu lub usługi. Jak sama nazwa wskazuje, metoda służy do określenia codziennej sekwencji aktywności klienta. Posiadanie takich informacji pomaga określić, w jaki sposób Twoje produkty i usługi przydadzą się klientom.\nJeden z segmentów zachowania istotny dla każdego specjalisty marketingu w dowolnym momencie kampanii to zachowanie w sieci.\nZ jakich sieci społecznościach korzysta Twój idealny klient?\nJakie rodzaje treści preferuje?\nKtórych influencerów i opiniotwórców śledzi?\nTo jedne z pytań, które wskazują kierunek kreowania schematów zachowania idealnego klienta. Im więcej analiz behawioralnych zbierzesz, tym lepsze będzie Twoje zrozumienie grupy docelowej. Z takimi informacjami możesz ulepszyć targetowanie, treść, a także strategię SMM i dotrzeć do klientów w najbardziej naturalny dla nich sposób.\nSchematy konsumencie to nic innego, jak sposoby zachowania przełożone na walutę pieniężną. Tworząc profil klienta, należy zrozumieć, jakimi środkami dysponuje i do jakich wydatków jest przyzwyczajony. Żeby zdeterminować schematy zakupowe, możesz wykorzystać kalkulator wydatków albo statystyki dotyczące wydatków domowych. Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby powrócić do planu dnia klienta i skupić się na jego codziennych wydatkach i transakcjach – szczególnie tych, które są podobne do produktów i usług, które oferujesz.\nPoruszyliśmy temat słuchania społeczności wielokrotnie, mówiąc o zdobywaniu informacji demograficznych. Większość narzędzi do obserwowania społeczności zaopatrzy Cię w wiele analityk, które możesz wziąć pod uwagę.\nJako, że narzędzia do analizowania social mediów dają surowe informacje, zaletą takiego rozwiązania jest możliwość rzeczywistej interakcji z potencjalnymi klientami. Jeżeli nie masz ochoty korzystać ze źródeł danych, a wolisz uzyskać informacje dotyczące rzeczywistych osób – nie bój się przeanalizować leady dostarczone np. przez Awario.\nBudowanie wizerunku klienta to tylko ułamek tego, czym musi zająć się zespół marketingowy, a niektóre z powyższych punktów mogą okazać się zbyt czasochłonne. Nie każdy ma możliwość przeczytania każdego poradnika marketingowego, jaki znajdzie, a outsourcing sprzedaży nie zawsze jest opłacalny w przypadku mniejszych firm.\nJeżeli nie chcesz przeoczyć żadnego z ważnych aspektów tworzenia profilu klienta, możesz skopiować istniejący szablon i użyć go do kreacji swojego własnego wizerunku. Nie krępuj się i dodaj swoje własne kryteria – zobacz, co składa się na idealnego nabywcę produktów i usług Twojej firmy.\n4.9/5 - (11 ocen/y)


Sklep Ortopedyczny Częstochowa - Sklep Regabilitacyjny - Ortezy.pl\n» Sklep Ortopedyczny Częstochowa\nSklep Ortopedyczny Częstochowa\nPoszukujesz wysokiej jakości sprzęty rehabilitacyjnego oraz akcesoriów ortopedycznych i mieszkasz w Częstochowie? Sklep ortopedyczny Ortezy.pl jest miejscem, w którym szybko znajdziesz to, czego potrzebujesz. Oferujemy dostęp do wielu produktów znanych i polecanych w branży marek. Wybór formy zakupów online jest szczególnie wygodny dla pacjentów, których stan zdrowia nie pozwala na to, by odwiedzać stacjonarne sklepy rehabilitacyjne w Częstochowie. Ortezy.pl to sklep ortopedyczny online, w którym zamówisz kule rehabilitacyjne, ortezy, kliny i wiele innych produktów w atrakcyjnych i przystępnych cenach z wysyłką pod same drzwi!\nTani sklep ortopedyczny — Częstochowa\nNasz sklep ortopedyczny, Klientom z Częstochowy oferuje profesjonalne, renomowane produkty specjalistyczne, które mogą poprawić komfort życia, zwiększyć mobilność i samodzielność wielu chorych. W ofercie znajdziesz sprzęt rehabilitacyjny jak np. kliny stabilizujące, poduszki i akcesoria ortopedyczne, materace przeciwodleżynowe, ortezy różnych części ciała i wiele innych akcesoriów. Nasz polecany sklep ze sprzętem rehabilitacyjnym, dla Klientów z Częstochowy może być sposobem na kompleksowe, oszczędne i przemyślane zakupy, bez czasochłonnego oczekiwania na realizację zamówienia.\nNajlepszy sprzęt rehabilitacyjny – Częstochowa\nW naszym sklepie znajdziesz wysokiej jakości produkty dedykowane użytkowi profesjonalnego — rekomendowane przez lekarzy i fizjoterapeutów. To produkty znanych marek: 4Medic, 4Army, 4 Classic, 4 Green, 4 Sport, 4 Clinic, 4Kids, Thermal Braces, Fix Cast, PCO, BodyMap, Stabilized, FlexPoint i innych. Oferowane w Ortezy.pl marki sprzętu rehabilitacyjnego produkują takie produkty, jak np.:\nW Ortezy.pl znajdziesz produkty niezbędne do wspomagania procesu leczenia, łagodzenia dolegliwości bólowych, a także do poprawy komfortu życia pacjentów ortopedycznych, leżących, po urazach i schorzeniach neurologicznych. Klientom z Częstochowy, sklep rehabilitacyjny Ortezy.pl umożliwia realizację szybkich, wygodnych zakupów — bez konieczności wychodzenia z domu! Zachęcamy do zapoznania się z pełną ofertą!\nOrtezy.pl to polecany sklep ortopedyczny, który doceniają jednak nie tylko mieszkańcy Częstochowy, ale całej Polski! Zachęcamy do skorzystania z naszej oferty! Wejdź na stronę i zobacz, ile możesz zaoszczędzić!


Transport Gagorowski | Przetargi transportowe\nDlaczego organizuje się przetargi transportowe?\nOrganizacje samorządowe czy innego rodzaju urzędy administracji państwowej mają ściśle określony tryb, w jakim powinny wybierać wykonawców przeróżnych inwestycji na terenie określonej jednostki terytorialnej. Oczywiście dotyczy to nie tylko wykonawców dróg gminnych czy powiatowych ale także i film świadczących na terenie gminy różnego rodzaju usługi. Taki tryb dotyczy między innymi firm z branży logistycznej i transportowej – samorządy rozpisują więc przetargi transportowe, które mają wyłonić wykonawcę tego rodzaju usług na rzecz samorządu.\nPo co organizowane są przetargi transportowe?\nW sytuacji, gdy gmina chce zawrzeć z określoną firmą transportową umowę na świadczenie usług transportowych czy logistycznych na terenie całej gminy lub też dla gminnej administracji powinna najpierw rozpisać przetarg. W taki sposób można bowiem wyłonić zgodnie z polskim prawem firmę obsługującą transport na terenie gminy. Mowa tutaj oczywiście o autobusach dla szkół i przedszkoli ale również i transport materiałów biurowy dla jednostek samorządowych.\nKażdy urząd czy jednostka administracyjna produkuje w ciągu roku olbrzymie ilości dokumentów. Nie wszystkie z nich mogą być przesłane dalej w formie elektronicznej. O ile bowiem obieg dokumentów elektronicznych nie stwarza większych problemów, o tyle przewiezienie dużych ilości dokumentów papierowych wymaga oczywiście zupełnie innego podejścia.\nPodobnie wygląda kwestia transportu na terenie gminy. Samorząd który chciał by zapewnić darmowy transport chociażby na mieszkańców danej gminy musi oczywiście rozpisać konkurs dla firm które będą w przyszłości tego rodzaju usługi świadczyły. Właśnie dlatego organizowane są cyklicznie przetargi transportowe trzej ludzie na ulicy mające na celu znalezienie firmy która będzie mogła przewozić różnego rodzaju towary z jednego miejsca inne. Czasami dotyczy to również usług komunikacyjnych. Mieszkańcy gminy mogą w takiej sytuacji liczyć na darmowy transport, jeżeli oczywiście zadba o to wcześniej samorząd.


Arbitraż w IT — Sąd Arbitrażowy przy Krajowej Izbie Gospodarczej w Warszawie\nwspólnie z kancelarią Maruta Wachta ruszamy z projektem „Arbitraż w IT”! W ramach tej inicjatywy odbędą się trzy spotkania, podczas których odpowiemy na takie pytania jak: czy dobra umowa IT może przeciwdziałać sporom? czy spór może być traktowany jak projekt? czy arbitraż może być zwinny?\nPierwsze spotkanie już 26 kwietnia – udział jest darmowy, ale liczba miejsc jest ograniczona!\nWięcej informacji i zapisy TUTAJ lub w zakładce Konferencje.


American Honey - Telefony komórkowe Orange - abonament, mix, karta i internet | Orange Polska\nwystępują: Sasha Lane, Shia LaBeouf, Riley Keough, McCaul Lombardi\nStar nie marzy o niczym bardziej, niż o wyrwaniu się z małego miasteczka, gdzie mieszka z ojczymem i rodzeństwem. Po kolejnej kłótni domowej decyduje się na ucieczkę, by dołączyć do przypadkowo napotkanej grupy młodych ludzi krążących po Ameryce. Włóczęga jest ich codziennością, motele ich domem, a bezsenne noce upływają na imprezach pod gwiazdami. Przewodzi im Crystal, decydując o tym, kto zostanie przyjęty do grupy, a kto z niej wyrzucony. Charyzmatyczny Jake będący jej "prawą ręką", bierze Star pod swoje skrzydła. Ich wspólne przygody na granicy prawa wkrótce przeradzają się w silną fascynację i uczucie, które zostanie wystawione na próbę...


Bluzy damskie ze sklepu eobuwie.pl - Promocja. Nawet -70%! - Kolekcja wiosna 2020 - myBaze.com\nModne i praktyczne Bluzy damskie ze sklepu eobuwie.pl dla kobiet\nModne i praktyczne Bluzy damskie ze sklepu eobuwie.pl stanowią świetny wybór na wieczór, gdy robi się już chłodno. Ostatnio modne staje się połączenie swobodnego stylu bluzy ze strojem casualowym. Kolekcja wiosna 2020 obejmuje Bluzy damskie ze sklepu eobuwie.pl, które założysz w domu, na siłownię czy na spacer. Sprawdź 0 modeli bluz sportowych i casualowych damskich uszytych przez cenione firmy odzieżowe według najnowszych trendów mody w cenach od 0,00 zł do 0,00 zł.\nSwobodne Bluzy damskie ze sklepu eobuwie.pl\nBluzy damskie cenione są przez kobiety, które lubią wygodny styl sportowy. Wygodne Bluzy damskie ze sklepu eobuwie.pl świetnie łączą się ze spodniami czy legginsami, z którymi stanowią idealną stylizację na nieformalne okazje, na wakacje, czy na wieczorny spacer. Wiele kobiet lubi bluzy z kapturem lub bluzy rozpinane jako sportowe okrycie wierzchnie na chłodniejszą pogodę.\nBluzy damskie ze sklepu eobuwie.pl - Kolekcja wiosna 2020


Mastodon – Blood Mountain | Rolowy świat muzyki i nie tylko\n← Killing Joke – What’s THIS For…!\nMetallica – … And Justice For All →\nOpublikowano 07/02/2012 by Rolu\nKiedyś nie lubiłem Blood Mountain. Patrzyłem na tę płytę z perspektywy Leviathana. I to był mój błąd bo przecież każda ich płyta jest inna, unikatowa. Zmieniłem podejście i od razu zmianie uległa też ocena płyty. Po kilkunastu przesłuchaniach bez leviathanowych uprzedzeń stawiam ją tuż za poprzednikiem. Do Blood Mountain mam tylko jeden zarzut. Nazywa się „Bladecatcher”. Sam w sobie ten potworek nie jest jeszcze tak wybitnie zły ale ma fragmenty a’la „skreczowane”(?), które są po prostu paskudne, przez nie za każdym razem omijam cały utwór. Nie wiem po co zespół umieścił go na płycie, nic ciekawego do albumu nie wnosi a z tego co czytałem to nie tylko mojej skromnej osobie przeszkadza i psuje opinię całościową. A ta i tak jest bardzo wysoka. Nie ma sensu rozpisywać się na temat poszczególnych utworów, ciężko którykolwiek wyróżnić bo wszystkie są genialne. Świetnie wypadają albumowe single: „The Wolf Is Loose”, „Colony Of Birchmen”, „Sleeping Giant” oraz „Capillarian Crest”. Reszta utrzymuje podobny poziom, na szczególną uwagę zasługuje genialny, rozbudowany „This Mortal Soil”. Ogólnie mimo lekkiego odejścia od koncepcji leviathanowej nadal mamy tu do czynienia z soczystym, technicznym metalem. Dużo tu połamanych, skomplikowanych riffów, świetnej gry Dailora na perkusji i innych smaczków. Słychać też, że zespół kieruje się w stronę czystszej niż na poprzedniczce stronie wokalnej. Łatwiej zrozumieć teksty, chociaż spójrzmy prawdzie w oczy – nie dla tekstów słucha się Mastodona:) Blood Mountain jest w gronie płyt, które prawdziwy fan muzyki powinien poznać. Mastodon jest jedną z ciekawszych kapel metalowych tego milenium. Mają ciekawe i przede wszystkim świeże podejście do gatunku, nie zamykają się w schematach i nie popadają w rutynę. Ktoś ostatnio zarzucił im, że mają tragiczny image: grupa brodatych, wydziaranych buraków (znajoma: a ten z dziarą na czole to już przegięcie totalne: drwal z buszu!!!). Jak dla mnie wygląda to tak: dopóki tworzą taką świetną muzykę dopóty mogą paradować w ogrodniczkach i kaloszach oraz dziergać się do woli. W głośnikach podczas słuchania ich płyt tego nie widać i osobiście mam to głęboko w d****;) A Blood Mountain gorąco polecam.\nTen wpis został opublikowany w kategorii Muzyczny i oznaczony tagami blood mountain, mastodon, metal, progressive, recenzja, sludge. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\n151 603 odwiedzin\nOrganek- Głupi- sleeveface 05/11/2018\n19. MTW: THE BEATLES - "Let It Be" 21/01/2019\nNajlepsze albumy 2018 roku 31/12/2018\n[Recenzja] Art Bears - "Winter Songs" (1979) 23/01/2019\n[Recenzja] Ashbury - Eye of the Stygian Witches (2018) 18/01/2019\nBeautiful Boy / Mój piękny syn (2018) - Felix Van Groeningen 19/01/2019\nJak zacząć czytać książki po angielsku? 20/01/2019