szkolenia - szkolenia bhp Katowice - online Oferowali w internecie towary kt&243;re nie istnia&322;y\nRumuńscy prokuratorzy poinformowali, że zatrzymano 34 osoby pod zarzutem fałszerstw internetowych o wartości 800 tysięcy euro. Podejrzani oferowali w internecie różne towary, które istotnie nie istniały.\nAż 170 samochodów, w tym 21 ciężarówek zderzyło się w Niemczech na autostradzie A8 w okolicach Augsburga. Rannych zostało 17 osób, w tym jedna ciężko. naczelny klubu PO-PSL w Parlamencie Europejskim Jacek Saryusz-Wolski zaproponował, aby nieznany dotąd plac zanim budynkiem Parlamentu Europejskiego w Brukseli nazwać "Agorą Solidarności". atoli dotychczasowe, podejmowane z wykorzystaniem eurodeputowanych, próby nadania imienia tej imponującej przestrzeni spełzły na niczym, bo plac formalnie do PE nie należy. Czytałem jak zauroczony. Setki pozdrowień, słów otuchy, opowieści o własnych nieszczęściach, w końcu życzenia: "żebyśmy zobaczyli Cię jak najszybciej". Po dramacie, jaki spotkał Marcina Wasilewskiego i Czecha Jana Polaka Anderlecht uruchomił stronę internetową, a kibice z całego świata nie zawiedli.\nówczesny bramkarz reprezentacji fryc Jens Lehmann zakończył piłkarską karierę. Niespełna 41-letni zawodnik, jaki w minionym sezonie występował w VfB Stuttgart, rozegrał przeszły mecz w sobotę. Jego ekipa zremisowała na wyjeździe 1-1 z Hoffenheim. 550 milionów dolarów stracili łącznie Amerykanie w 2009 r. w wyniku oszustw za pomocą internetu, dwa lanie więcej niż w roku poprzednim - podał w raporcie ośrodek śledzący tego rodzaju przestępstwa. doniesienie streścił poniedziałkowy "Los Angeles Times". Co bynajmniej 26 osób zgięło, a 38 zostało rannych, gdy wiozący je autobus zderzył się z innym pojazdem i spadł z mostu 160 km na południe od Dźajpuru w indyjskim stanie Radźasthan - podała przedstawicielstwo PTI.\nkilka lat temu wydawało się, że ten chłopak lada dzień zostanie nowym królem futbolu. Freddy Adu przerastał swoich rówieśników i zadziwiał trenerów oraz kibiców. Biły się o niego największe kluby. Dziś jest daleko od salonów wielkiej piłki. właśnie trafił do Arisu Saloniki.\nGłówna organizacja nigeryjskich rebeliantów z roponośnej Delty Nigru przerwała w sobotę nad ranem zawieszenie broni, utrzymujące się z przerwami od pół roku, i zagroziła nowymi atakami na instalacje naftowe. Chcesz się pozbyć teściowej na święta? aktualnie masz ułatwione zadanie. net brytyjskich hoteli zaoferowała 25-procentowe zniżki na świąteczne pokoje dla teściowych, co ma słabnąć domowy stres związany z przygotowaniem Bożego Narodzenia.\nSan Francisco świętuje, bo do miasta wracają lwy morskie. Jeszcze na początku roku miasto drżało z przerażenia, bo legendarna przystań żart 39 opustoszała, a ssaki przeniosły się do Oregonu. dzisiaj port od nowa tętni życiem. W sobotę w meksykańskim stanie Guerrero w starciach pośrodku wojskiem a "żołnierzami" karteli narkotykowych zginęło 11 przemytników - poinformowała policja lokalna w stolicy stanu, Chilpancingo. i w sobotę w innych incydentach w Guerrero zginęło 15 osób. Prezydent Ukrainy Wiktor Janukowycz weźmie udział w pogrzebie polskiej pary prezydenckiej, Lecha Kaczyńskiego i jego małżonki Marii - potwierdził dzień dzisiejszy oficjalnie szef administracji Janukowycza, Serhij Lowoczkin.\naeroplan lecący z Nowego Jorku do Louisville (Kentucky) został przekierowany do Filadelfii (Pensylwania) po alarmie bombowym - poinformowała telewizja NBC, powołując się na jankeski referat lotnictwa. Hiszpańskie kierownictwo w UE zaproponowało, by sojusz Europejska przekazała zmagazynowane nadwyżki artykułów rolnych spustoszonemu przez trzęsienie ziemi Haiti. Władze Korei Północnej nadały miastu Nadzin, położonemu na północy kraju pod ręką granicy z Rosją i Chinami, status "specjalnego miasta" - poinformowały miejscowe media.\nNowa pozycja bibliograficzna o przyjaźni Karola Wojtyły z Wandą Półtawską\nTuż po ukazaniu się we Włoszech głośnej książki "Beskidzkie rekolekcje" Wandy Półtawskiej do księgarń trafił tom "Karol i Wanda" dziennikarzy Giacomo Galeazziego i Francesco Grignettiego. To gawęda o latach przyjaźni lekarki z Krakowa z Karolem Wojtyłą.\nTrzech nowych piłkarzy w Wiśle Płock\naktywiści pierwszoligowej Wisły Płock podpisali kontrakty z trzema nowymi piłkarzami. Od rundy wiosennej w tym klubie wydarzać się będą: Łukasz Juszkiewicz, Marcin Nowacki i Łukasz Nadolski.\nIzrael wyłączony przez Turcję z ćwiczeń wojskowych\nWatykan zaapelował do biskupów na całym świecie o zbiórkę funduszy na asystent dla Ziemi Świętej. Celem tej szczodrobliwości, jak podkreślono, ma być udzielenie konkretnej pomocy tamtejszym chrześcijanom po to, by nie opuszczali tych terytoriów.\nnajprzód chcieli Unii, aktualnie nie chcą Traktatu\nwiększość Czechów popiera żądanie swojego prezydenta, by dorzucić napis Traktatu z Lizbony zastrzeżeniem, które ograniczy obowiązywanie Karty Praw Podstawowych pod Republiki Czeskiej. według sondaży, to aż 65 procent społeczeństwa.\nRepublika Francuska sceptyczna przy planów NATO\nFrancuski minister obrony Herve Morin wyraził w środę wątpliwości co do planów NATO rozmieszczenia kosztownych systemów antyrakietowych w celu obrony przedtem takimi krajami, jak Iran. Morin spotkał się w Paryżu z szefem NATO Andersem Foghiem Rasmussenem.\nrozmowy koalicyjne laburzystów z Liberalnymi Demokratami spełzły na na sposób z powodu wątpliwości, czy stronnictwo Pracy może się wywiązać z obietnic przy liberałów - donosi we wtorek BBC.\nPrezydenci Boliwii Evo Morales i Iranu Mahmud Ahmadineżad wspólnie oświadczyli w La Paz, że "każdy brzeżek ma prawo do wykorzystania i rozwijania energii nuklearnej w celach pokojowych".\nWielka niespodzianka w pierwszym półfinale Ligi Mistrzów! Na Giuseppe Meazza w Mediolanie Inter pokonał FC Barcelona 3-1 i poprzednio rewanżem jest bliżej awansu do finału Champions League w Madrycie. We wtorkowy wieczór gracze Pepa Guardioli nie byli w stanie przeciwstawić się śmiercionośnej broni piłkarzy Jose Mourinho - szybkim kontrom. Nie byli też w stanie sforsować bardzo szczelnej defensywy Włochów więcej niż jeden raz.\nSzefowa unijnej dyplomacji, wiceprzewodnicząca Komisji Europejskiej Catherine Ashton jest w kontakcie z ministrem spraw zagranicznych Radosławm Sikorskim ws. represji pod Polaków na Białorusi - powiedział we wtorek jej rzecznik Lutz Guellner.\nSebastian Janikowski poprowadził agregat Oakland Raiders do trzeciego zwycięstwo w tegorocznym sezonie ligi futbolu amerykańskiego NFL. "Jeźdźcy" przed własną publicznością pokonali Cincinnati Bengals 20:17, a lokalny kicker (kopacz) zdobył ósemka punktów, w tym trzy ostatnie na wagę zwycięstwa.\nMVP finału play off NBA, czyli najbardziej wartościowym koszykarzem rywalizacji o mistrzostwo, został przywódca Los Angeles Lakers - Kobe Bryant. W piątek jego ekipa sięgnęła po tytuł wygrywając z Boston Celtics w decydującym meczu 83:79.\nZłotą Piłkę, prestiżowe laur przyznawane dzięki tygodnik "France Football" najlepszemu piłkarzowi grającemu w Europie, otrzymał w tym roku Lionel Messi.Napastnik Barcelony i reprezentacji Argentyny pokonał w głosowaniu dziennikarzy Cristiano Ronaldo, który pozbawił go tytułu w zeszłym roku, stosunkiem 473 do 233 punktów.\nUkraina: szykuje się emocjonująca druga tura wyborów\nRóżnica w poparciu dla Wiktora Janukowycza i Julii Tymoszenko w wyborach prezydenckich, które odbyły się w niedzielę na Ukrainie, wynosi troszkę ponad 4 procent - ogłosili w niedzielę nim północą (czasu ukraińskiego) organizatorzy sondażu powyborczego, tzw. exit-polls z kijowskiej fundacji "Demokratyczni Inicjatywy".\nzapęd złożył się w pół\nDo dwóch tragicznych wypadków kolejowych doszło w stanie Uttar Pradeś na północy Indii. W jednym z nich doszło do czołowego zderzenia pociągów. moc była tak wielka, że jeden z wagonów został wyrzucony w górę i złamał się w połowie. Rannych zostało mniej więcej 12 osób. W drugiej katastrofie zginęło chociaż pięć osób, a ok. 50 zostało rannych. Bilans przypuszczalnie istnieć wprawdzie coraz większy.\ngdzie wykonają kabiny śrutownicze | buy viagra online | spis usług potrzebnych do przeprowadzenia się wybierz swoje taxi przewieź bagaże do nowego adresu mapka przeprowadzek z taxi w krakowie to ułatwienie dla osób z dużymi bagażami | najładniejsza i profesjonalna sztukateria w najniższych cenach na rynku


sojaturobie: Pasztet z fasoli, z burakami i pieczarkami oraz czapą żurawinową\nAutor: Asia o 22:39\nJo_anna 4 kwietnia 2015 00:00\nA miałam nie robić pasztetu. Ten jednak wygląda tak pysznie, że czym prędzej poleciałam namoczyć fasolę. Jeszcze zdążę ;-)\nmargot 4 kwietnia 2015 06:49\nAsiu, wybacz , ale ten piękny pasztet upiekę jakoś już po świętach , bo upiec to ja muszę , strasznie mnie nakręciłaś na niego :D\nDaria 4 kwietnia 2015 06:58\nnie ma nic lepszego na święta od domowego, wegańskiego pasztetu! ten jest genialny! :)\nMajana 4 kwietnia 2015 23:29\nBosko wygląda! Ja nie wegetarianka,ale wiesz co , taki pasztet bym zjadla z wielką chęcią.\nAnonimowy 8 kwietnia 2015 09:46\nŚwięta, święta i po świętach....a ja zabieram się za pasztet. Chcę pominąć grzyby, ponieważ nie lubię. Co zrobić, aby zachowac właściwą konsystencję pasztetu. Czy wystarczy po prostu zwiększyć proporcje fasoli i kaszy jaglanej? Ela\nupewniam się Asiu kasza na pewno nie jest mielona , dodajemy taką cała? Czy potem pasztet się nie rozpada wprawdzie na Twoim zdjeciu kawałki pasztetu wygladają na "nie kruszące" ale mam złe doświadczenia pasztetowe jak na razie albo wychodzi mi cis co się rozpada i służy za omasta do chleba albo wychodzi taki kruszący się "suchelec". Taaa niezły pasztet mam z pasztetami. Ale ten Twój mnie bardzo korci niezwykle apetycznie wyglada\nJeszcze nie zrobiłam tego pasztetu, bo nie jem grzybów, ale mam za sobą pasztety z jadłonomii i też z kaszą jaglaną. Kasza jaglana ugotowana dodawana jest w całości, znakomicie skleja/łączy wszystkie składniki. Pasztety wychodzą wyśmienite, wilgotne, nierozpadajace się. Polecam! Wierzę, że te u Asi też. Ela\nAsia 12 kwietnia 2015 22:29\nDziewczyny, miło, że współpraca działa podczas mojej nieobecności :)\nPotwierdzam, kasza ugotowana, po prostu, tak jak napisane w opisie, masę dodatkowo można zmiksować.\nEla, po prostu pomiń pieczarki, może zamiast nich, dodaj z pół szklanki czerwonej soczewicy?\nPewnie, że tak zrobię. Proste rozwiązanie, a nie pomyślałam o tym. Podobnie się rozprawię z burgerami z czerwonej soczewicy. Po prostu dodam jej więcej. Ech...... :) Dzięki. Ela\nCzy waga buraków podana jest po upieczeniu, czy dotyczy surowych? Jest to znacząca, w ilości, różnica.\nPS. Dzięki za wspaniałe inspiracje :)\nAsia 11 marca 2016 15:41\ntutaj po ugotowaniu/ pieczeniu\nQuang Đào Duy 24 września 2017 16:28


18 lis 2012 15:23\nTemat: Wyświetlenie punktu na grafie XY - problem\nWyświetlenie punktu na grafie XY - problem\nRozwiń proszę, zaintrygowałeś mnie.\nna przerwanym przewodzie dodanie Build Array rozwiązało problem ?\n17 lis 2012 20:20\nTemat: Mapa ze współrzędnymi\nMapa ze współrzędnymi\nA zacznij od rzeczy prostych: wykres XYGraph lub podejscie alternatywne: kontrolka Picture i funkcje które na niej operują.\n17 lis 2012 20:11\nJeśli zatrzymasz kursor na przerwannym drucie lub nacisniesz Broken Arrow dostaniesz odpowiedź w opisie. Sugeruje podjechać kursorem pod przewody wchodzące do Build Array i zobaczyć co ma być w przewodach: pewnie klaster. w dodatku zawierający dwie tablice: w jednej współrzędne X w drugiej współrzęd...\n16 lis 2012 20:35\nTemat: Dopasowanie typu danych do wykresu\nTo węzły własności, Property Node. Pozwalają na ustawienie parametrów kontrolki, np. zakres skali, wartość minimalna skali itd. Prawy klawisz myszy: Create>>Property Node>>...i teraz wybierasz co chcesz ustawić. Wykres to ma typ Chart, nie Waveform Graph. Różnica polega na tym, że Chart ma bufor wię...\n11 lis 2012 14:17\nTemat: XY Graph - są dane, nie ma wykresu.\nXY Graph - są dane, nie ma wykresu.\n1. Włącz automatyczne skalowanie obu osi\n2. Zapisz wyniki numeryczne do indykatorów, te zamień na stałe i w osobnym VIju zrób wykres bazując tylko na stałych wynikach i bundle, wpisz to na wykres.\n10 lis 2012 12:22\nTemat: Jak dobrać się do danych z myszki komputerowej - wykres XY\nJak dobrać się do danych z myszki komputerowej - wykres XY\nSugeruje ShiftRegister i Build Array zamiast FOR, chociaż też przeżyłem krótką umysłową przygodę analizując ten kod\nA kod taki jak przedstawił Arronax8 jest właśnie rozwinięciem pomysłu de80.\n10 lis 2012 12:13\nTemat: Modyfikacja pliku txt\nModyfikacja pliku txt\nZgadza się, te operacje należy obsłużyć programowo korzystając ze struktury event.\n10 lis 2012 12:05\nTemat: Współrzedne kartezjańskie na biegunowe\nWspółrzedne kartezjańskie na biegunowe\n<r>Zacząć od matematycznego przejścia ze współrzędnych kartezjańskich na biegunowe.
 Potem wyodrębnić w równaniu współrzędną y
 Zastosować to przekształcenie do kolejnych elementów w tabeli sygnału jesli wyjściem generatora jest WDT, waveform data type: t0, dt, tablica wartości sygnału Y.<b...\n09 lis 2012 15:08\nTemat: Licznik przyciśnięć przycisku ale typu push button\nLicznik przyciśnięć przycisku ale typu push button\nEvent ma węzły w których podaje starą i nową wartość.\nKod obslugiwany przez zdarzenie tez powinien byc wewnatrz struktury.\n09 lis 2012 13:20\nRe: Licznik przyciśnięć przycisku ale typu push button\nSprawdż strukturę event wewnatrz pętli while\nZdarzenie które powinno byc obsługiwane przez strukturę eventto na poczatek "Value change".\n03 lis 2012 10:30\nTemat: Komunikacja HOST FPGA/ czas kompilacji/ wykorzystanie CPU\nRe: Komunikacja HOST FPGA/ czas kompilacji/ wykorzystanie CPU\nZ kodem sobie poradziłem. Odnośnie moich wniosków. FPGA nie toleruje dużych tablic - czas kompilacji idzie w kosmos. Lepiej korzystać z pamięci. Uważać na typy zmiennych, gdyż "adapt to source" może być zgubne. FPGA to Field Programmable Gate Arrays. Każda operacja jest zajmowaniem zasobów. Wprowad...\n02 lis 2012 21:09\nKomunikacja HOST FPGA/ czas kompilacji/ wykorzystanie CPU\nInnaczej. Posprzątaj. Koniecznie. Kod w LabVIEW nie może wyglądać w ten sposób. Jak możesz oczekiwać pomocy jesli sam nie chcesz sobie jej udzielić? Kod powinien mieścić się na jednym ekranie . To nie względy estetyczne - to możliwość analizowania i debagowania kodu: na początku przez ciebie, potem ...\n02 lis 2012 19:42\nTemat: Wpisywanie liczb do tablicy - help\nWpisywanie liczb do tablicy - help\nprzeglądnij przykłady ze strukturą event\nW LabVIEW (Help>> Find Examples)\nna forum labview.pl (Szukaj: event)\n02 lis 2012 12:59\nTemat: Sekwencyjne zapalanie diodek\nSekwencyjne zapalanie diodek\n<t>Można wstawiać w dowolnej chwili w taki sposób jak wstawiany jest pojedynczy samochód. Trzeba kontrolować lokalizację kolejnych samochodów, ale można to robić na bieżąco. Trzeba odpowiednio zakodować, ale Draw Unflaten Pixmap.vi można wywołać dowolną ilość razy dla dowolnej ilości obiektów i ich ...\n02 lis 2012 08:25\nWskazówki ponizej: http://home.agh.edu.pl/sobkow/images/cross_pict1.jpg http://home.agh.edu.pl/sobkow/images/cross_pict2.jpg Pole do popisu jest duże. Na przykład tablica z obrazkami samochodów może być dwu wymiarowa, kolejne samochody w wierszu mogą być obrócone o określony kąt w lewo lub w prawo. ...


Aktualności – Strona 8 – Prowincja wrocławska\nRekolekcje, Imbramowice 2016 r. Dziękuję Bogu za to cudowne doświadczenie bycia na rekolekcjach, za możliwość Adoracji, wsłuchania się w Jego milczenie, (bo On choć milczy to działa), za doświadczenie bycia we Wspólnocie, za dzielenie się przemyśleniami, tak szczere i cenne, a nad wyraz budujące. Dotkniecie miłosierdzia prowadzi do zmiany myślenia, która jest odpowiedzią człowieka na eksplozję Bożej miłości i nadziei, która dociera w głąb. I za tę wielką łaskę, chwała Panu! K.\nRekolekcje, Imbramowice 2016 r. Na rekolekcje pojechałam z dylematem dotyczącym bieżących spraw w moim życiu – czując, że powinnam na nich być, ale w środku nastawiając się na to, że ostatecznie i tak zostanę z problemem sama. Bóg udzielił mi w tym czasie pomocy i wsparcia. Słowo, jakie usłyszałam podczas rekolekcji, było żywe i aktualne w stosunku do tego, co się u mnie działo. Czułam, że to spotkanie zostało zaplanowane w konkretnym miejscu i czasie, dotykało konkretnych […]\nRekolekcje, Imbramowice 2016 r. Mam w sercu wielkie pragnienie, aby podziękować, że mogłam przeżyć coś przepięknego! Początkowo nie chciałam przyjeżdżać na te rekolekcje. Już po zgłoszeniu miałam ogromną pokusę, aby się „wykreślić”. A nie chciałam jechać, bo ostatnio znowu miałam – nazwijmy to – awersję do ludzi wierzących. Tak, wiem – strasznie śmieszne, skoro sama jestem wierząca. Jak pomyślałam sobie, że znowu będę musiała się […]\nRekolekcje, Imbramowice 2016 r. To było ciekawe i wspaniałe doświadczenie, które pozostanie w moim sercu na długo. Czuję, naprawdę czuję, że wygrałem bitwę. Pewnie nie ostatnią, ale bardzo ważną. Pokonałem siebie przełamując bariery strachu i rożnego rodzaju nieuzasadnionych obaw. Gdy napisałem maila, że rezygnuję, poczułem się tak źle. Bóg spowodował, że przypominały mi się fragmenty z Pisma takie jak: „Kto chce zachować swe życie straci je…”, „Kto […]\nRekolekcje, Imbramowice 2016 r. Po zakończeniu rekolekcji powiedziałem, że przeżyłem wewnętrzną „rewolucję” – w znaczeniu pozytywnym oczywiście, tzn. poruszyły mnie one bardzo. Ale już w poniedziałek (jak się z tą „rewolucją” przespałem), pojawiło się w głowie kilka dość zasadniczych pytań. To z kolei zmotywowało mnie do szukania odpowiedzi. A w trakcie szukania odpowiedzi, przypomniały mi się słowa s. Fidelis, że: „więcej wyklęczysz niż wypocisz”. I nie trzeba było zbyt […]\nRekolekcje, Imbramowice 2016 r. Nie jest łatwo zostawić na boku swoje pomysły i oczekiwania. A jednak otrzymałam zaproszenie do tego, żeby spróbować. Podjąć ryzyko. Zmienić myślenie. Wiedziałam od początku, że nie jest łatwo być „tu i teraz”, bo to mniej bezpieczne – jeszcze mogłabym coś usłyszeć. Usłyszeć siebie i Boga we mnie, który mówi jak do Samarytanki przy studni: „Pragnę”. Bóg nie domaga się ode mnie rzeczy, których nie mogłabym Mu dać. Czego […]\nŚWIADECTWO REKOLEKCJI PRZEŻYTYCH W LEGNICY W DNIACH 25-26 CZERWCA 2016R. Niech będzie pochwalony Jezus Chrystus! Mam na imię Marta, mam 18 lat i jestem z Legnicy. Do sióstr karmelitanek trafiłam trzy lata temu. Wiem, że to nie był przypadek! Nie wyobrażam już sobie miesiąca bez dnia skupienia albo roku bez rekolekcji. Zawsze, gdy tam jestem czuję wyraźną obecność Boga. Nie tylko w kaplicy, ale również w ludziach, którzy tam przychodzą i siostrach karmelitankach. Nie brakuje tam nigdy szczerego […]\nSzczęść Boże, oto moja refleksja po rekolekcjach, w których uczestniczyłam w dniach 25-26 czerwca w Legnicy Dla mnie te rekolekcje były kolejną możliwością bliższego spotkania z Bogiem, oderwaniem się od codziennej gonitwy, uspokojenia myśli, by spotkać Jezusa w Słowie, w drugim człowieku. To była dobra lekcja i kolejny krok w odkrywaniu swojego dziecięctwa Bożego, odbudowania swojej dziecięcej ufności, radości, która przez poważniejsze kroki w życiu mogła gdzieś się zagubić. Często wkrada […]\n„Jezu mój, Ty się zatroszcz…”\nPosted on 22 maja 2016 27 lipca 2018\nCzekałam z utęsknieniem na czuwanie przed Zesłaniem Ducha Świętego w Sosnowieckim Karmelu. Pan dał mi w tym roku możliwość posługiwania (razem z Siostrami), jako osoba grająca i śpiewająca, co pomogło mi wejść dobrze w ten czas modlitwy. Jednak czegoś mi brakowało. Odczuwałam coś, co trudno jest opisać – pustkę? Tęsknotę? Podczas czuwania Pan Jezus przemówił do mnie przez kapłana w trakcie spowiedzi. Z radością uczestniczyłam w dalszej modlitwie. […]\n39 958 odwiedzin


My fairy book world : Ginger Scott - Chłopak taki jak ty || Przedpremierowo\nMy fairy book world 5/14/2018 12:00:00 PM Ginger Scott , wydawnictwo kobiece , Young\nGdy zobaczyłam tę książkę w zapowiedziach, to byłam zaciekawiona, ale bez większego WOW, wiedziałam, że ją przeczytam, jednak nie była ona moim priorytetem. Wszystko zmieniła jedna wiadomość z Wydawnictwa Kobiecego....\nJeśli odwiedzacie mojego bloga, to wiecie, że lubię powieści z gatunku New Adult i przeczytałam ich całkiem sporo. Więc musicie zrozumieć moje zdziwienie, kiedy po przeczytaniu tej książki, zauważyłam, że tutaj było coś nowego, coś, czego jeszcze nie czytałam, COŚ, co zmieniło mnie w emocjonalny bałagan. Bo jest sprawa, o której musicie wiedzieć, nim zabierzecie się za czytanie tej książki — dziwnym sposobem sprawia, że łzy pojawiają się w oczach i nie możecie odłożyć książki nawet na chwilę...\nGłówną bohaterką tej książki jest Josselyn, którą poznajemy jako małą, radosną dziewczynkę. Nie napiszę, jak i dlaczego, ale mała Josselyn została uratowana przez Christophera, jej rówieśnika. Krótko po tym zdarzeniu chłopiec znika, rodzina Josselyn się rozpada i tak naprawdę dziewczynka nigdy już nie będzie taka sama. Przeskakujemy w czasie i poznajemy Joss jako nastolatkę z problemami, z którymi sobie nie radzi. W jej szkole pojawiają się nowi uczniowie a wśród nich Wes, który tak bardzo przypomina chłopca, który ocalił życie Joss, że dziewczyna nie może przestać o tym myśleć. Im więcej czasu ze sobą spędzają, tym więcej pytań się pojawia. Joss otwiera się przed Wesem, opowiada mu o swoich kłopotach, o tym, z czym musi się mierzyć każdego dnia, a on oferuje jej pomoc i zrozumienie. Jest też coś, co łączy Joss i Wesa — miłość do baseballa, dzięki niemu wszystko się zaczęło i przez niego wszystko się kończy, ale czy na pewno?\nNie napiszę nic więcej — a raczej napisałam, ale gdy to przeczytałam, to było tam tyle spojlerów, że aż mi się zrobiło słabo. Co do bohaterów, to myślę, że po tym opisie, możecie mieć już przeczucie, że nie będzie nudno. Zarówno Joss, jak i Wes są skomplikowani, niełatwo ich przejrzeć, przez co bardzo chcemy poznać ich tajemnice. Przez tajemnice, niedopowiedzenia i trudny charakter Joss ich relacja jest bardzo burzliwa, jednak widać, że im na sobie zależy i coś ich do siebie przyciąga. Jestem naprawdę pod wrażeniem tego, w jaki sposób autorka wykreowała tych bohaterów, bo są ani z krwi i kości, mają problemy, swoje dobre i złe chwile, jednak to, co spodobało mi się najbardziej, to ta tajemniczość, która im towarzyszy.\nO samej fabule nie chcę za wiele pisać, by nie odbierać wam możliwości samodzielnego poznania tej książki. Napiszę jedynie tyle, że autorka poruszyła wiele trudnych tematów, z którymi zmagają się młodzi ludzie, a przy tym nie zgubiła lekkości, bo Chłopak taki jak ty to książka jednocześnie lekka i skłaniająca do przemyśleń.\nGinger Scott to autorka, o której wcześniej nie słyszałam, to było nasze pierwsze spotkanie. Bardzo spodobał mi się jej lekki styl, a sposób, w jaki opowiedziała historię Joss, sprawił, że na pewno sięgnę po kolejne jej książki. Dialogi są dopasowane do sytuacji — raz lekkie, innym razem poważne czy dowcipne, jednak łączy je autentyczność, której nie można odmówić całej tej książce. Nie mogę nie wspomnieć o zakończeniu, bo tak się nie robi! Chłopak taki jak ty kończy się jednym wielkim cliffhangerem i ja potrzebuję drugi tom na wczoraj.\nZa możliwość przedpremierowego przeczytania tej książki dziękuję Wydawnictwu Kobiecemu.


Lego Super Heroes – przydatne wieści na ich temat - Wszystko dla dzieci\nSuperbohaterowie to postacie ukochane przez każde dziecko, które nigdy się nie starzeją. Komiksami z serii Marvel zachwycają się dzieci na całym świecie już od wielu lat i nie zapowiada się na to, by ich popularność miała w bliskim czasie w jakikolwiek sposób się zmniejszyć. Trend ten wykorzystała kultowa firma Lego i puściła na rynek serię lego super heroes, która tematyką nawiązuje do postaci tych komiksów – chociażby grupy Avengers. Na dodatek, zestawy lego super heroes odnoszą się także do innych znanych postaci. Maluch może wybierać pomiędzy Batmanem, a jego zaciętym wrogiem, Jokerem. Wybór jest dosyć szeroki.\nKlocki Lego z serii Super Heroes są ciekawą zabawką.\nOczywiście, przed zakupem warto zapoznać się ze wskazówkami marki na temat odpowiedniego wieku dziecka. Zestawy dla siedmiolatka nie będą korzystne dla dziecka młodszego, gdyż może sobie ono nie poradzić z ich ułożeniem. Zestawy posiadają ponadto jedną dużą zaletę – bawić się nim może wiele dzieci, dzięki czemu samoistnie uczą się pracy w grupach. Co więcej, układanie tych klocków jest znakomitą okazją, by rodzic spędził więcej czasu ze swoim dzieckiem. Dość często także dla osób dorosłych jest to faktycznie znakomita zabawa, szczególnie że najczęściej podczas ich dzieciństwa podobne klocki istniały jedynie w sferze marzeń.\nUkładanie klocków kształtuje pomysłowość, uczy logicznego myślenia i przede wszystkim cierpliwości, której maluchy często nie mają.\nCzy masz zamiar może poddać tę kwestię dalszej analizie? Jeżeli tak, to zweryfikuj tekst (https://zabawekczas.pl/produkty/lalki-i-akcesoria,2,1633), który publikuje zbliżone zagadnienia.\nJest to świetna alternatywa dla zwyczajnych gier komputerowych, jakie współcześnie odznaczają się tak dużą popularnością wśród dzieci. Trzeba zapytać dziecko, jakiego bohatera lubi najbardziej i zakupić odpowiedni zestaw. Wówczas będzie się miało pewność, że nie zostanie on przez malucha szybko odrzucony. Zestawy Lego są bezpieczne i przyspieszają rozwój dziecka.\nPoza tym, wybór w ramach serii jest nadzwyczaj szeroki, dlatego niezależnie od indywidualnych oczekiwań malucha, na pewno odnajdzie się zestaw, jaki je spełni i będzie dla niego ciekawą przygodą. Sam motyw super bohaterów jest znakomity dla dzieci, ponieważ każdy z nich, zarówno chłopcy jak i dziewczęta, mają własną ukochaną postać.\nKategoria: Gry dla chłopców Gry dla dziewczynek Gry dla najmłodszych Gry edukacyjne dla dzieci Tagi: alternatywa, chłopcy, firmy, kreatywność, motyw, Produkty, rodzic, rozwój dziecka\n← Co brać pod uwagę przy kupnie piłkarzyków lub stołu bilardowego? Rzczy dla prawdziwego gracza →


Greenmill Aquasystem Trójnik rury 32mm z gwintem T34cal GB8494\nTrójnik rury 32mm z gwintem T3/4"\nTrójnik do przyłączenia do rury 32mm łącznika zraszacza (przedłużki) lub zaworu odwadniającego. Gwint wewnętrzny 3/4" Najwyższej jakości złączka (fitting) do systemów…\nIndeks produktu: GB8494\nWaga brutto [kg]: 0.156000\nTrójnik do przyłączenia do rury 32mm łącznika zraszacza (przedłużki) lub zaworu odwadniającego. Gwint wewnętrzny 3/4"\nNajwyższej jakości złączka (fitting) do systemów nawadniających opartych na rurach PE. Produkcja EU (Connecto: Irritec, Włochy).\nNie zawiera materiału z recyklingu, który spotykamy często w złączkach azjatyckich i ujemnie wpływa na trwałość. Gwarantujemy zero reklamacji!\nZłączki są super wygodne w montażu- do dokręcania nakrętki nie trzeba używać żadnych kluczy! Wyprofilowana nakretka jest prosta w dokręcaniu i nie zostawia odcisków na rękach. Gwint złączki jest bardzo dobrze zaprojketowany i wykonany: nakrętka chwyta gwint od pierwszego obrotu, bez zbędnego docisku.\nCiśnienie robocze do 10bar (testowane na 12.5bar).\nSpecjalna konstrukcja zapobiega wypadaniu części wewnętrznej (bushing) i uszczelki (o-ring).\nDo użytku z rurami montażowymi z PE (polietylen). Podana średnica współpracującej rury jest średnicą zewnętrzną, gdyż w rurach PE standaryzowana jest średnica zewnętrzna a nie wenętrza jak w rurach stalowych. Złączki zakończone gwintami posiadają gwint typu europejskiego (BSP).\n1. poluzuj zieloną nakrętkę o 2-3 obroty\n2. włóż rurę PE w ten sposób, aby przeszła przez uszczelkę umieszczoną w środkuzłączki (wyczuwalny ustępujący opór)\n3. dokręć silnie nakrętkę\nZłączka składa się z następujących elementów: czarnego korpusu, uszczelki, czarnej część wewnętrzna, białej kryzy dociskowej rury, zielonej nakrętki.\nNasze doświadczenie ze złączkami Connecto mówi, że są to jedne z najlepszych złączek do rur PE na świecie! Wybierz jakość, gdyż złączka będzie łączyć rurę przez wiele lat!\n32mm - M3/4"\nCiśnienie robocze: do 10bar\nMoże stanowić zamiennik Gardena 2791. Ilość tego artykułu może być ograniczona ze względu na trwającą wyprzedaż!\nGA2746 SPRINKLER PRO. Złączka...\nGB8593 Kolanko rury 25mm z...\nGB7056 Redukcja M1"-F3/4"\nGA2752 Sprinklersystem- kolano...\nGB8183 Nypel rury 25mm\nGA2775 Sprinklersystem- złączka...


Ruszył choinkowy konwój RMF FM. Jesteśmy w Katowicach! - RMF24.pl\nRuszył choinkowy konwój RMF FM. Jesteśmy w Katowicach!\nŚroda, 11 grudnia 2013 (08:10)\nDziś rozdajemy pierwsze choinki pod choinkę! Na dobry początek zawitaliśmy do Katowic. By otrzymać drzewko, wystarczy przyjść pod Spodek. Możecie tam również posłuchać kolęd i wziąć udział w naszym karaoke.\nDrzewka rozdajemy od godziny 11 - aż do wyczerpania zapasów. Co pół godziny będą odbywają się również konkursy RMF FM i partnera naszej akcji - firmy Wawel. Słodkie, czekoladowe nagrody - czekają! W każdym z miast będą w pogotowiu też nasi reporterzy, a relację z akcji będziecie mogli usłyszeć na bieżąco w Faktach RMF FM!\nRazem z nami w akcji biorą udział również największe gwiazdy polskiej sceny muzycznej, których przeboje znacie z naszej anteny. Dziś w Katowicach gościem specjalnym jest Ania Wyszkoni.\nRozdajemy choinki w Katowicach. Zobacz film!\nŁącznie do 22 grudnia odwiedzimy 12 miast. Spotkacie nas zatem nie tylko w Katowicach, ale również we Wrocławiu, w Poznaniu, w Szczecinie, w Gdyni, w Olsztynie, w Warszawie, w Łodzi, w Lublinie, w Kielcach, w Rzeszowie i w Krakowie.


Jak rozpoznać podróbki Ray-Ban? - Jest Pięknie\nIdzie lato, słońce świeci, wszyscy noszą okulary przeciwsłoneczne. Jak rozpoznać podróbki Ray-Ban?\nGdybym dostawała 10 groszy za każde pytanie o ofertę sprzedaży czy aukcję z podróbkami Ray-Ban, pewnie mogłabym sobie kupić te limitowane Aviatory w złotych oprawkach (z prawdziwego złota). Ale nie ma sprawy, wyjaśniam wszystko po kolei.\nPo pierwsze – NIE MA masowych wyprzedaży Aviatorów ani Wayfarerów. Jasne, może być tak, że jakiś wariant kolorystyczny jest przeceniony, ale o kilkanaście procent, a nie o 70%. Przykład? Proszę bardzo: Okulary Ray-Ban Wayfarer można teraz kupić w Zalando za 439,20 zł zamiast 549 zł. Aviatory ze złotymi szkłami kosztują w Zalando 468,30 zł zamiast 669 zł.\nPo drugie – butiki na Facebooku sprzedają podróbki. Nawet nie musisz mnie o to pytać, żaden normalnie działający sklep nie będzie handlować przez Facebooka. Co innego to strony firmowe sklepów na Facebooku, kierujące na stronę www, ale jeśli ktoś ma butik z Ray-Banami, butami Nike i zegarkami Michael Kors, to na sto procent sprzedaje podróbki. Pewnie nawet odpowie Ci, jak go o to spytasz.\nPo trzecie – zwróć uwagę na detale. Kupujesz okulary Ray-Ban Wayfarer? Oryginalne szkła są ustawione do zauszników pod kątem mniejszym niż prosty – tak, żeby wygodnie leżały na nosie. Na prawym nauszniku powinno być napisane „WAYFARER Hand Made In Italy” i charakterystyczne litery CE. Na lewym – numer modelu (RB2140), kolor (901 w przypadku czarnego) oraz wymiary, np. 50 22, przedzielone kwadracikiem. Na końcu – cyfra i litera. Jeśli litery są rozmyte albo krzywe, to podróbka. Nie ma, NAPRAWDĘ nie ma, okularów „drugiej jakości”.\nPo czwarte – nawet jeśli okulary Ray-Ban na zdjęciu wyglądają dobrze, to jeszcze nie znaczy, że to nie podróbki. Co to za problem kupić jedne oryginalne okulary, obfotografować je i wrzucić zdjęcia do oferty, gdzie na sprzedaż wystawia się 49 par okularów „z likwidowanej hurtowni optycznej”, każde po 199 zł, wysyłka gratis?\nPo piąte – jeśli masz inne okulary, zmierz je. Zobacz, jaki mają rozstaw, jaką długość zauszników. To pozwoli Ci łatwiej wybrać odpowiedni rozmiar okularów przy zakupach przez internet.\nPo szóste – podróbki okularów (Ray-Ban i każdych innych) mają jeden zasadniczy feler: nie chronią wzroku. I już.\nJeśli nadal masz wątpliwości, czy oferta, która Cię interesuje, to nie fake, napisz do mnie: podrobkowowielkie@gmail.com\nGdzie kupić oryginalne okulary Ray-Ban? Salony optyczne to pewne miejsce. Jeśli chcesz kupić przez internet, polecam Zalando, Optique, no i oczywiście oficjalny sklep internetowy Ray-Ban. To nie wyczerpuje listy dobrych miejsc – jeśli chcesz kupić gdzie indziej, pytaj.\nTags\t#podróbki Ray-Ban\nSklep air-max.pl - nowe 66procent.pl?\nWitam. W sklepie lentica są okulary Ray Ban Justin za 299 zł. Twierdzą że kupili bardzo dużo sztuk i dostali rabat i mogą sprzedać trochę taniej. Maja swoje sklepy stacjonarne. Na stronie jest napisany numer nip. Baliby się chyba sprzedawać podróbki.\nNie umiem się odnieść. W sklepie Ray-Ban kosztują 433 zł, to nie aż taka różnica.\nWitam. Natrafiłem w sieci na następującą stronę z okularami Ray-Ban: http://www.merrillvisual.com\nCzy jest możliwe żeby okulary tej marki były w tak okazyjnych cenach? (na stronie internetowej jest wskazane, że obniżki na okulary występują z okazji świąt i 8 letniej rocznicy sklepu). Przyznam, że strona internetowa wygląda profesjonalnie. Proszę o opinię. Pozdrawiam\nSzkoda, że nie przeczytałeś mojego tekstu powyżej. Wtedy znałbyś odpowiedź na pytanie. PS strona nie wygląda profesjonalnie, roi się na niej od błędów.\nChciałbym kupić okulary Ray Ban, czy sklep internetowy „aurum-optics” jest pewny? Niby są autoryzowanym sprzedawcą Ray Ban. Jest tam akurat promocja na wybrany przeze mnie model ale może warto dopłacić 250zl i kupić na stronie producenta? Chcę mieć 1000% pewności\nJeśli sklep jest autoryzowany, to nie ma żadnych wątpliwości co do oferty.\nŚwietny wpis i niezwykle przydatny! Z Twoją pomocą udało mi się szybko sprawdzić, czy kupiłam produkt oryginalny i okazało się, że TAK!. Zakupy zrobiłam tutaj: http://eyemasters.pl/pl/Home i szczerze polecam, bo świetna oraz szybka obsługa i tak jak mówię/piszę – sklep oferuje tylko oryginalny asortyment w dobrej cenie, więc myślę że warto. P.s. wrzucam link do sklepu, bo pod koniec wpisu wymieniłaś zaufane miejsca, w których można kupić Ray-Bany, więc pomyślałam, że dorzucę do tej listy moją sprawdzoną miejscówkę 🙂\nMistrzyni marketingu szeptanego.\nDzięki za wpis. Zamierzam kupić sobie zwykłe okulary korekcyjne. Zastanawiam się, czy komuś chciałoby się podrabiać też zwykłe seki. Model, który mnie interesuje (RB8901) jest z poliwęglanu, więc podróbkę chyba trudniej utoczyć w chińskim garażu. Ale może się mylę?\nW 5 sekund znalazłam w jednym z serwisów ofertę za 8 dolarów. Czyli podrabiają. Najbezpieczniej kupić w salonie optycznym, a jeśli online, to w pewnym sklepie. W razie wątpliwości, wyślij mi mailem link.\nWitam. Czy na Zalando aby na pewno są oryginały, skoro wg zdjęć z ich strony, New Wayfarer’y mają napis „Made in Italy”, a nie „WAYFARER Hand Made In Italy”?\nTak, na 100%. Zalando to pewne miejsce.\nA czy ten punkt też jest sprawdzony?\nTrof.pl co sądzicie?\nTrof pl co sądzicie?\n„Trof.pl, wykonuje usługi, pośredniczy i pomaga w zakresie organizowania zakupu produktów widniejących w naszym sklepie, za pośrednictwem Internetu.\npomoc w zawarciu umowy z dostawcą zagranicznym (Stany Zjednoczone, Wielka Brytania,Hong Kong, Tajwan, Chiny, Turcja, Japonia) oraz pomoc w przekazaniu niniejszemu dostawcy kwoty za produkt w celu przekazania przesyłki na adres kupującego (cena widoczna na aukcji jest ceną całkowitą za usługę, produkt i przesyłkę)”\nCzyli że wszystkie sprowadzane to podróbki ?\nWystarczy przejrzeć tę stronę. Scam.\nJednak na stronie gwarantują, że wszystkie okulary są oryginalne 🙂\n„Czy Okulary są oryginalne?\nTak, wszystkie modele są 100% oryginalne, współpracujemy z dystrybutorami Ray Ban oraz Oakley, 100% i innymi które w przyszłości pojawią się w naszej ofercie..”\nWitam, w sklepie optique na 100% są oryginalne ray bany ? Ostatnio kupiłem justiny i miały źle obrobiony plastik przy soczewce. Wymieniono mi je na nowe, ale nie jestem pewny czy to oryginalne okulary.\nA czy ten sklep oferuje oryginaly? Maja bardzo przystepne ceny.\nWitam zamówiłam okulary Ray ban Aviator w sklepie który polecasz optique, czy tam są na pewno oryginalne okulary? mam kilka par Ray ban np z Zalando są one na pewno oryginalne, w tych różniło się chociażby pudełko było bardziej matowe i nie bylo na nim białej naklejki z kodem tylko zaklejone taśma, może dlatego, ze były z promocji? Są to aviator Classic green and gold jednak ten złoty tez dziwnie wyglada jest odrobine miedziany. Cała reszta tj loga rozmiar itd są w odpowiednich miejscach i wykonane idealnie. Nie mam pewności jednak czy to nie podróbka, i jestem trochę zszokowana bo sklep znajduje się tez w Arkadii produkt można było odebrać osobiście, wiec nic nie wskazuje ze mogą wysyłać podróbki.\nHej wczoraj na stronie\nByła wyprzedaż 90off\nZamówiłam ale teraz mam wątpliwości! :/\nWitam czy w zielonych lustrzanych szkłach rayban może występować efekt poświaty patrząc na źródła światła np samochodowe lampy?\nNie umiem powiedzieć, nie mam takich RayBanów. Czy masz wrażenie, że okulary zniekształcają to, co widzisz?\nNie zniekształcają. widać wszystko dobrze tylko tak jakby sie światło odbijało w szkłach i tak jakbym je widział podwójnie. Tylko jak patrzę na światła występuje takie cos przy niczym innym nie ma takiego efektu…\nTo dziwne, co opisujesz – o ile to sobie dobrze wyobrażam. Proponuję sprawdzić w salonie optycznym, co to za szkła.\nAle jak to zrobić? Co mam powiedzieć? Raczej nie bedą chętni do pomocy jeżeli u nichnie kupie 😉\n„Dzień dobry. Chciałbym prosić o sprawdzenie jakości szkieł w moich okularach”.\nTo autoryzowany sklep, możesz sprawdzić na https://www.ray-ban.com/poland/store-locator (przewiń w dół i wklej link).\nBardzo Ci dziękuje za odpowiedź. Faktycznie jak wpisuje http://www.optique.pl to wyświetla się, ze sklep jest certyfikowanym sprzedawcą wcześniej kopiowałam link strony tj https://optique.pl/ i nie wyszukiwalo w ogóle tego sklepu, zmyliło mnie to bo tak samo kopiując link str Ray ban zostawał wyszukiwany jako autoryzowany sklep. Jeszcze raz dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam serdecznie.\nzakupiłem okulary Ray-Ban wayfarer 902. Klasycznie okulary.\nW sklepie właśnie Optique Butique.\nsprawdziłem dokładnie okulary pod kątem oryginalności. To moja 3cia para i dlatego tutaj mam dwa pytania i małe wątpliwości.\nByłbym bardzo wdzięczny za poradę.\n1) napis RB na lewej soczewce nie jest od wewnątrz tylko na zewnątrz (w przeciwieństwie do moich dwóch par Aviatorów)\n2) Białe napisy z numerami seryjnymi wewnątrz zauszników po dłuższym tarciu paznokciem zaczeły sie ścierać.\nPoza tym nie ma żadnych innych oznak fakowych wersji.\nCzy mógłbym prosić o poradę, czy to możliwe?\nCzy na tej stronie słyszał może ktoś o sprzedaży podróbek?\nNie spotkałam się nigdy z sytuacją tego rodzaju. Ale jeśli masz wątpliwości, polecam kontakt z Ray-Ban na FB i opisanie sprawy. Z doświadczenia wiem, że to bardzo skuteczny kanał komunikacji. Pisałam o tym tutaj: https://jestpieknie.pl/dlaczego-warto-kupowac-oryginaly/\nWitam serdecznie:) czy moglabym wyslac zdjecia okularow w celu sprawdzejia czy sa oryginalne? Bylabym ogromnie wdzieczna:)


Szczepienie bez wcześniejszej rejestracji w tym tygodniu | www.torun.pl\nW tym tygodniu, 10-15 stycznia 2022 r. w Toruniu będzie możliwość zaszczepienia się przeciw COVID-19 bez wcześniejszego umawiania dla osób od 12 r.ż.:\ngodz. 9:00-15:00, Miejska Przychodnia Specjalistyczna w Toruniu, ul. Uniwersytecka 17, wejście B\ngodz. 11:00-14:00, Lecznice Citomed, ul. Lubicka 21/U3\ngodz. 11:00-17:30, Lecznice Citomed, ul. Marii Skłodowskiej-Curie 73\ngodz. 13:00-18:00, centrum handlowe PLAZA, ul. Broniewskiego 90\ngodz. 15:00-18:30, centrum handlowe Atrium Copernicus, ul. Stanisława Żółkiewskiego 15\ngodz. 15:00-18:30, centrum handlowe Nowe Bielawy - od 16. roku życia, kwalifikacja pielęgniarki\nw godz. 9:00-18:00, centrum handlowe Plaza,\nw godz. 11:00-17:30, centrum handlowe Atrium Copernicus,\nw godz. 11:00-17:30, centrum handlowe Nowe Bielawy.\nDla pełnoletnich dostępne będą szczepionki firmy Johnson & Johnson i Pfizer, a dla osób od 12. roku życia Pfizer. Ze szczepień mogą także skorzystać obcokrajowcy.\n[WAŻNE] Szczepienie dzieci w wieku 5-11 lat\nSzczepienie dzieci (5-11 lat) bez wcześniejszej rejestracji odbywa się tylko w centrum handlowym Plaza w wybranych dniach i godzinach. Zaleca się jednak wcześniejsze umówienie na szczepienie. Obecność rodzica lub opiekuna prawnego obowiązkowa. Więcej o szczepieniu dzieci - kliknij tutaj, aby przejść do informacji.\nPONIEDZIAŁEK, ŚRODA, CZWARTEK (10, 12, 13.01)\ngodz. 13:00-18:00 centrum handlowe Plaza, ul. Broniewskiego 90\nWTOREK, PIĄTEK (11, 14.01)\ngodz. 15:00-18:00 centrum handlowe Plaza, ul. Broniewskiego 90\ngodz. 9:00-18:00 centrum handlowe Plaza, ul. Broniewskiego 90\nNależy pamiętać o zabraniu ze sobą dowodu osobistego, paszportu lub innego dokumentu potwierdzającego tożsamość (obcokrajowcy), a w przypadku osób nieletnich zgody rodzica na szczepienie. Kliknij tutaj, aby przejść do strony z formularzem wstępnego wywiadu przesiewowego - na dole strony w "Informacje dla pacjenta - Materiały".


Dostępność iPhone'a 13 niezagrożona. Apple przewidział braki podzespołów\nNietrudno zauważyć, że w sklepach miejscami brakuje elektroniki. Premiery nowych sprzętów są przesuwane, a wiele produktów trudno dostępnych. Jest jedna firma, która uniknęła tych problemów – Apple. Teraz już wiemy, dlaczego.\nOk, Apple na przestrzeni ostatniego roku miał dwukrotne problemy z dostępnością swoich produktów. Po raz pierwszy musiał rozbić premiery iPhone’ów 12 na dwie daty, by dostarczyć sprzęty klientom, choć to akurat było w głównej mierze spowodowane problemami logistycznymi wynikającymi z pandemii. Drugi problem dotknął iPadów, które miały ukazać się wczesną wiosną, a prawdopodobnie ukażą się jesienią. Na upartego można jeszcze doliczyć opóźnienia w dostawach AirPodsów Max, ale tu chyba Apple sam nie docenił potencjalnego zainteresowania tym horrendalnie drogim, niszowym, ale ciekawym produktem.\nPoza tym jednak nie widać ani nie słychać, by problemy z brakiem dostępu podzespołów, które paraliżują niektóre firmy, dotknęły też Apple’a. Wcześniejsze doniesienia sugerowały, iż być może wynika to z zagrania kartą monopolisty i Apple po prostu zagarnął dla siebie dość zapasów, by normalnie funkcjonować. Nowe informacje sugerują jednak coś innego.\nApple był gotowy na problemy. Ot, cała tajemnica.\nApple’a można nie lubić, można nie szanować, ale nie można im odmówić, że pod dachem campusu w Cupertino pracują jedne z najtęższych umysłów na Planecie. Ich zadaniem jest nie tylko wciskanie nam smartfonów po zawyżonych cenach, ale też reakcja na zmiany rynkowe i zapewnianie firmie stabilnej przyszłości.\nJak wynika z raportu Wave7 Research, to właśnie dlatego Apple nie miał problemu z globalnym brakiem mikroczipów – bo go przewidział. Raport oczywiście nie zdradza szczegółów tego przygotowania, ale wygląda na to, że specjaliści z Cupertino „wyczuli” rynek i przewidzieli problemy z dostępnością, więc zawczasu zgromadzili odpowiednie zapasy, by te problemy nie sparaliżowały działania giganta.\nRaport podkreśla też, że większości firm nie udało się zrobić tego samego, a same problemy z dostępnością podzespołów są dość wybiórcze. Raport przytacza przykład Samsunga, który nie ma co prawda problemów z dostarczaniem na rynek topowych urządzeń, ale już sprzęty ze średniej półki – czyli te, które odpowiadają za wolumen sprzedaży – są trudno dostępne.\nDostępność iPhone’a 13 raczej niezagrożona.\nPremiera nowego iPhone’a przed nami – zależnie od źródła mówi się o starcie sprzedaży 17 lub 24 września tego roku. W tym roku Apple nie ma zamiaru rozbijać premiery na dwie części i wszystkie urządzenia trafią do klientów w jednym terminie. To tylko potwierdza, że Apple rzeczywiście dobrze się przygotował do wypuszczenia na rynek nowych sprzętów i nie dojdzie do sytuacji, w której klient będzie chciał iPhone’a kupić, ale nie będzie w stanie przez brak dostępności.\nTagi: Appleiphone 13problemy apple


Automaty hotspot-Forum - Katalog Stron *s3zow* - Przyjazny Katalog\nSzczegóły strony automaty-hotspot.pl:\nTytuł: Automaty hotspot-Forum\nSłowa kluczowe: klub walki, krav maga Poznań, kapap&kravmaga, Krav maga poznan, kraymaga, bezpieczeństwo, sporty walki, kravka, samoobrona, Marcin Kabat, kapap\nPodlinkuj stronę automaty-hotspot.pl:\nSerwis zawierający bardzo ważne oferty dla każdej osoby pracującej w Anglii. Znajdziesz u nas oferty pracy, mnóstwo ogłoszeń drobnych, a także ogłoszenia instytucji i firm polskich mieszczących się w UK. Zamieść również swoją ofertę w dowolnie wybranej kategorii.\nJako producent możemy poszczycić się wyjątkowo konkurencyjnymi cenami, oraz wysoką jakością oferowanych produktów.Oferujemy specjalne warunki dla klientów hurtowych i firm działających w branży reklamowej.Czym różnimy się od konkurencji? * u nas możesz zobaczyć produkt zanim go wyprodukujemy; * skrócisz czas realizacji; * różne typy produktów


NAGA Kourtney Kardashian chwali się pierścionkiem. Scott Disick oszaleje! - ESKA.pl\n2021-10-26 12:53 AM\nKourtney Kardashian wciąż nie może dojść do siebie po wydarzeniach sprzed tygodnia. Travis Barker zakochany w celebrytce po uszy postanowił wznieść ich związek na wyższy poziom i w romantycznej scenerii oświadczył się ukochanej.\nKourtney Kardashian wszystkim pochwaliła się na Instagramie, gdzie pokazała serię fotek z wieczoru. Od spełnienia marzeń Kourtney minął tydzień. Z racji tego, na Insta celebrytka znów przypomniała fanom o tym, że jest zaręczona.\nJak przystało na Kardashiankę musi być efektownie. Kourt wskoczyła więc w płatki róż, które były rozsypane prawdopodobnie na łóżku i kolejny raz z bliska pokazała olśniewający pierścionek. Warto dodać, że na fotce Kourt jest NAGA!\nBiżuteria jest nie tylko piękna, ale także z pewnością już teraz ma dla celebrytki sentymentalna wartość. Travis Barker osobiście pomagał projektować pierścionek!\nPierścionek Kourtney Kardashian nie tylko drogi, ale i oryginalny. Travis pomag…\nNie mogę uwierzyć, że to było tydzień temu @travisbarker 🌹\nTravis szybko zareagował na wpis ukochanej, dodając w komentarzu emotkę z pierścionkiem.\nHmm… myślicie, że kolejny zachwyt ze strony Kourtney wkurzy jej ex, Scotta Disicka? Przypomnijmy, że tuż po zaręczynach, Scott ucichł, a niedawno media podały, że znów spotyka się z dużo młodsza od siebie dziewczyną…


##### Seks analny podczas zaparcia – Seks analny - może być problem z odbytem? - Wizaz.pl.\nin seks, analny, podczas, zaparcia\nTagged with seks, analny, podczas, zaparcia\nJerzy Więznowski Ból odbytu podczas próby seksu analnego – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska. Anwlny Małek Pieczenie seks analny podczas zaparcia kłucie podczas wypróżniania oraz krew na papierze toaletowym – odpowiada Dr Krystyna Pogoń.\nBól odbytu podczas próby seksu analnego – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska Seks analny a. GRUSZKA DO LEWATYWY - CZYSTY SEKS ANALNY 17,98 zł z podcxas 43 osoby. Jak ziewanie, ból zębów, zaparcia, Murzynki POV fotki, siwienie [FRAGMENT KSIĄŻKI]. Skes uprawiać seks analny, ale nie wiem czy wykonuje lewatywę prawidłowo. Wszystko, o co wstydziliście się zapytać lekarza, czyli zaparcia, biegunki, hemoroidy, choroby jelit, seks Kiedy twój lekarz badał cię per rectum?\nPoprzedniego dnia odbyłam stosunek analny z partnerem. Oprócz tego, mówi się, że seks analny seks analny podczas zaparcia być przyczyną wielu. GRUSZKA DO LEWATYWY Z KANKĄ nr 9 MEGA SEKS ANALNY!\nWczoraj spróbowalismy z chłopakiem seksu analnego.. Podczas operacji lekarz wyprowadza jelito grube na powierzchnię. Dokuczają im zaparcia, a powiększająca się macica uciska naczynia. Sperma działa leczniczo na organizm kobiety, to udowodnione naukowo, od kąt przyjmuje ten lek doustnie i dodupnie, zero zaparć, wyprysków. Zespół jelita drażliwego o postaci zaparciowej a seks analny – odpowiada Lek. MEDYCZNA GRUSZKA DO LEWATYWY NA WZDĘCIA ZAPARCIA 9. Oprócz tego, w czasie stosunku analnego może dojść do przebicia.\nMaciej. Dlaczego mam biegunki i zaparcia? Oprócz tego, w czasie stosunku analnego może dojść do przebicia ściany. DUŻA GRUSZKA. 9,00 zł Smart Gruszka nr 9 DO LEWATYWY, ZAPARCIA KEJ.\nProblem kurwa fotki się w momencie, kiedy mój trójkąty sceny seksu uparł się na seks analny i bardzo chce go spróbować.\nPacjent powinien seks analny podczas zaparcia o to badanie podczas zwykłej wizyty? Większość osób uważa, że podczas seksu analnego nie można zajść w ciążę. Czy można uprawiać seks analny po operacji hemoroidów? Jej przyczyną są częste biegunki, uporczywe zaparcia, a także seks analny. Porno wytrysk tube osób nie podxzas seks analny podczas zaparcia o nim w towarzystwie, bo jest to problem zawstydzający.\nPieczenie okolicy odbytu podczas oddawania stolca – odpowiada Piotr. Mam iść na kolonoskopie. A teraz pytanie. U seks analny podczas zaparcia człowieka podczas parcia, albo u kobiet podczas porodu, za.\nMyślałam że to mogą być hemoroidy ale z. Meritum problemu jest jednak to, że nie wie on o.\nWszystko, o co wstydziliście się zapytać lekarza, czyli zaparcia, biegunki, hemoroidy, choroby jelit, seks analny. Seks analny podczas zaparcia miesięcy temu (moze nawet ok roku temu)uprawiałam seks analny. Czy ktoś wie jakie skutki moze miec uprawianie seksu analnego? Zaparcie). Czy seks analny pomaga w usunięciu hemoroidów? Analn to jest przypadek, czy też seks analny w jakimś stopniu się przyczynił do tego.\nNiedobór błonnika przyczynia się do zaparć, co zmusza organizm do. Zaparcia to jedne z wielu przypadłości, jakich doświadczają kobiety spodziewające się dziecka. Gruba dupa kurwa zauważyli, że kobiety, które nieregularnie uprawiają seks, seks analny podczas zaparcia.\nSeks bigcocks wymaga przygotowania, a przede wszystkim. Nie do końca jest to prawda. Okazuje się, że nasienie, które.\nNauka seksu analnego • Czy zaparcia zwiększają ryzyko podczaw hemoroidów? Tomasz Budlewski Ból odbytu podczas próby seksu analnego – odpowiada Mgr. Na tym. w samochodzie), zaparcia, nadwaga i otyłość, seks analny, ciąża, dieta.\nKrzysztof Gierlotka Ból odbytu podczas próby seksu analnego seks analny podczas zaparcia odpowiada Mgr Justyna Piątkowska. Witam mam taki problem jakies paremiesiecy temu uprawialam sex analny po 2. Wielu lekarzy zaleca unikanie seksu analnego w ciąży. Jerzy Więznowski Ból odbytu podczas próby seksu analnego – odpowiada.\nTakazahn on Bbw porno hardcore\nJugar on Małe cycki creampie porno\nDazshura on Gorące filmy porno z trójkątem\nTygocage on Darmowe czarne lesbijki filmy erotyczne\nJanuary 18, 2020 Afroamerykanie w rozrywce\nJanuary 22, 2020 Trójka porno\nJanuary 27, 2020 Darmowe przyczepy porno\nJanuary 8, 2020 Darmowe squirting com porno\nCollege rządzi mobilnym porno Sexe xxxxx Moja mama porno kanał Толстушки porne\nWycięcie hemoroidów • Czy zaparcia zwiększają ryzyko powstania hemoroidów?\nJak można się ich. Seks analny pomaga przy zaparciach.\nLekko otyła, skarżąca się na zaparcia.\nPodczas seksu analnego wydziela się mniej naturalnego nawilżenia, pojawia się ono.\nCzy podczas wrzodziejącego zapalenia jelita grubego można uprawiać seks analny jeśli przez zapalenie nie jest zajęta odbytnica i sprawia to partnerom.\nJedną z przyczyn powstawania hemoroidów są długotrwałe zaparcia.\nJestem młoda i mam problem z cyklu sprawy intymne.\nWłaśnie może pojawić się przez seks analny lub zatwardzenie.\nMoja ze względów religijno-światopogladowych wyklucza seks klasyczny przed ślubem.\nNajbardziej charakterystyczny jest ból, krwawienie oraz pieczenie podczas.\nDr Zuzanna Brożek Ból podczas stosunków analnych – odpowiada Lek.\nDochodzi do tego np. podczas biegunek, zaparć, w czasie ciąży.


SEBORADIN Szampon przeciw wypadaniu włosów - opinia | Kobiecy blog by Mariola Wilk\nMARIOLA WILK 9/27/2012 10 Pielęgnacja włosów , SEBORADIN\nJakiś czas temu od firmy Inter Fragrances otrzymałam dwa produkty.\n-SEBORADIN Szampon przeciw wypadaniu włosów\n-Intensywna kuracja w ampułkach wzmacniająca i regenerująca włosy\nDziś recenzja szamponu.\nWYCIĄG Z DRZEWA OLIWNEGO I CYTRUSOWEGO, WITAMINY, ŻEŃ-SZEŃ, PROWITAMINA B5. Kuracja przeciw wypadaniu i przerzedzaniu się włosów.\nSkuteczność przeiw wypadaniu włosów potwierdzona badaniami in vitro, in vivo przeprowadzonymi pod kontrolą dermatologiczną.\n+Bezbarwna prosta butelka jednak ma coś w swoim wyglądzie co przyciąga wzrok\n+Informacje dostępne na opakowaniu\n+Szampon ma konsystencję która fajnie rozprowadza się na włosach tworząc pianę\n+Dobrze myje i dobrze się spłukuje\n+Ma bardzo przyjemny zapach. Taki inny niż dotychczas stosowane przeze mnie produkty do włosów. Zapach ten utrzymuje się jeszcze długo na włosach\n+Włosy się dobrze rozczesują, nie plączą\n+Szampon dobrze myje i odświeża włosy. Przy moich przetłuszczających się włosach wystarczy raz umyć nim głowę i nie trzeba powtarzać czynności. Włosy są świeże i pachnące\n+Od kiedy stosuję kurację SEBORADIN mam wrażenie że działa! Włosów wypada mniej. Są mocniejsze, nie zauważyłam żadnych baby hair'ków ale wszystko przed nami:)\nBardzo lubię ten szampon. Bardzo miło i przyjemnie pachnie. Widzę, że działa i to najważniejsze!\nZapraszam jeszcze wszystkich do sklepu www.seboradin.pl gdzie każdy znajdzie coś dla siebie.\nA Wy znacie produkty SEBORADIN?\nCiekawska Magdalena 27 września 2012 06:25\nCoco Collection 27 września 2012 06:48\nBędę musiała zainteresowac się tą serią :)\nUnknown 27 września 2012 07:49\nZ Seboradin miałam próbki maski i faktycznie włosy są po niej mocniejsze.\nmiraga 27 września 2012 08:06\nPrzydałby mi się taki szampon.\nUnknown 27 września 2012 08:46\nMiałam go, ale u mnie się nie sprawdził!\nmam go używam go i mi pomogł i jestem zadowolona w 2tyg urosły mi 3 cm.polecam\nUnknown 18 grudnia 2013 23:19\nja czytałem dzisiaj na lysyproblem.pl, że procerin to bardzo skuteczny środek na walkę z łysieniem androgenowym i poważnie zastanawiam się nad jego zastosowaniem\nAnonimowy 1 grudnia 2015 13:06\nJestem zachwycona efektami jakie daje ten szmpon! Stosowałam go przez 3 miesiące i moje włosy są gęstsze i jest ich znacznie więcej. Jak dla mnie jest najlepszy w radzeniu sobie z problemem wypadania włosów :)\nprzystannatalii 3 grudnia 2015 15:01\nMnie też Seboradin pomógł, włosy stały się mocniejsze i zdecydowanie mniej wypadają, polecam\nAnonimowy 14 kwietnia 2016 11:14\nJa nie mam problemów z wypadaniem włosów ( jeszcze). Ale moi rodzice tak. Tacie zaserwowałam Kuracj w ampułkach dla mężczyzn przeciw przedwczesnemu wypadaniu włosów, a mamie Seboradin Ampułki forte, do tego uzywają szamponu też przeciwku przedzaniu się włosów od tej samej firmy i teraz się kłócą komu szybciej rosna włosy, byście padły :D najwazniejsze ze widac efekty, bo wcześniejsze próby z innymi kosmetykami tylko pogarszały sprawę!


Menedżerem być! - HR na obcasach\nHome » Rozwój osobisty » Menedżerem być!\nPost Tagged with hr, human resources, kariera, kierownik, menedżer, rozwój, ścieżki kariery\nLena Kruk-Pielesiak pisze:\nTo coraz poważniejszy trend, że obok awansu pionowego pracownicy wręcz oczekują możliwości rozwoju poprzez mobilność wewnątrz organizacji. Podejście projektowe bardzo to ułatwia. Dziś pracuję w zespole A, za 3 miesiące w zespole B. Uczę się nie tylko swojej branży, ale w ogóle działania w ramach organizacji.\n13 czerwca 2017 o 18:12\nTekst trafiony w punkt (trafiłem tu w jakiś dziwny sposób i trochę się wciągnąłem). Pole do pracy (ratowania sytuacji?) widzę niestety tylko w nowoczesnych, świadomych organizacjach. Te (ciągle istniejące w bardzo dużej ilości) ‚bardziej tradycyjne’, gdzie szef to BÓG są jak na razie bez nadziei na ratunek 🙁\nA jak ratować te nowocześniejsze? Pierwszy pomysł, jaki mi wpada do głowy to trochę ‚zdenominować’ wszystkie zawodowe tytuły i nazwy stanowisk. Teraz każdy jest czegośtam creative managerem, a nawet jak nie managerem to principal specialist (z trzyletnim doświadczeniem). Byłoby fajnie jakby taki techniczny ‚principal’ coś faktycznie znaczył i ludzie chcieli doń aspirować. Może troche by pomogło, bo (szczególnie odkąd zacząłem szkolić) ludzi technicznych którzy NIGDY nie powinni zostać managerami spotkałem na swojej drodze za wiele…


styczeń 2016 - 💕 FaceLove Celina Piwko-Jelonek - makijaż permanentny Bielsko-Biała\n16 stycznia 2016 · Makijaż, Porady · 0 komentarzy · opublikowane przez Celina Piwko\nOpcja szybka kiedy makijaż robimy w 5 minut – Revitalash HI-DEF TINTED BROW GEL dostępny w dwóch kolorach. Żel nadaje kolor naturalnym włoskom w łuku brwiowym, a końcówka z grzebyczkiem (dwojakim) pozwala na ich ułożenie i dowolną stylizację. Brwi w ten sposób zaczesane zostają usztywnione aż do momentu demakijażu. Uważam, że jest niezastąpiony w przypadku brwi wykonanych przy użyciu makijażu permanentnego – podkreśla głębię koloru i przyciemnia naturalny włos dając ultra miękki wygląd.\nKiedy się nie przyda? Nie wystarczy by wypełnić luki w łuku brwiowym będące efektem błędnych regulacji – co niestety nadal spotykam w ilościach masowych\n12 stycznia 2016 · Makijaż · 0 komentarzy · opublikowane przez Celina Piwko\nWreszcie jest 😊 kalendarz dla Dragon Winch przy tworzeniu którego pracowałam nad wizażem dla dwóch pięknych blondynek z nogami do nieba! – Agnieszka Śleziak i Dalia Malara jesteście fantastyczne 😍, a sama menadżerka Agni Kopyto to petarda! Zazdroszczę pewności siebie i zorganizowania👍🏽.\nDziewczyny było mi bardzo miło z Wami pracować!\nKochani odebrałam właśnie przesyłkę z kalendarzem pełnym zdjęć, przy tworzeniu których pracowałam. Wrzucam kilka fotek.


Zainwestuj w Siebie: Jak zyskać 2 godziny dziennie więcej czasu?\nDużym minusem jest też lenistwo, które skłania nas raczej do siedzenia przed komputerem czy oglądania telewizji niż do działania i pracy, która na nas czeka. Innymi czynnikami marnowania czasu są to czynniki zewnętrzne, takie jak dojazd do pracy, kolejki w sklepach, nikomu niepotrzebne rozmowy z akwizytorami czy czasami reklamy przerywające nasze ulubione filmy.\nŻeby zapobiegać marnowaniu naszego czasu najlepszym rozwiązaniem jest zarządzanie naszym czasem poprzez planowanie kolejnego dnia czy całego tygodnia z góry. Jest to bardzo efektywny zabieg, który pozwala nam zaoszczędzić nawet do 2 godzin dziennie. Kiedy mamy zaplanowany dzień, to po prostu wystarczy spojrzeć na spis zadań na dzisiaj i już wiemy co mamy zrobić. To wszystko połączone z dawką motywacji daje niesamowite efekty, nasz umysł błyskawicznie skupia się na zadaniu, myśli się nie rozpraszają i jesteśmy dużo bardziej efektywniejsi niż zwykle. Spisanie planu dnia zajmie ci ok. 5 min a naprawdę potrafi zaoszczędzić ponad godzinę czasu na wykonywanie innych zadań niż naświetlanie swojego mózgu laptopem. Plan dnia najlepiej spisywać przed pójściem spać, wtedy to już wiemy wszystko, co mamy jutro zrobić i raczej już nic nie dojdzie nam do listy zadań dzisiaj, chyba, że sami jeszcze coś wymyślimy do wykonania jutro a tak zwykle się dzieje.\nDrugim podstawowym sposobem na odzyskanie czasu jest skrócenie czasu snu. To, że człowiek potrzebuje 8 godzin snu żeby się dobrze wyspać tak naprawdę jest kłamstwem. Tak naprawdę optymalna ilość snu to ok. 6,5 -7,5 h, spokojnie można się w takim czasie wyspać i normalnie później w ciągu dnia funkcjonować. Mit o ośmiu godzinnym śnie powstał po przeprowadzeniu pewnych badań, w czasie których ludzie nie mieli budzików i mogli wstawać kiedy poczują, że już się wyspali. Wtedy właśnie wyszło z tego badania, że średni czas potrzebny aby się wyspać to właśnie 8 godzin, lecz trzeba wziąć pod uwagę, że ci ludzie nie mieli żadnych limitów, mogli wstać kiedy im się to podoba dlatego nie jest to wiarygodne badanie (to tak jakby wpuścić dzieci na plac zabaw i pozwolić im się bawić ile tylko im potrzeba. Z tego badania prawdopodobnie by wyszło, że czas potrzebny dziecku na zabawę to średnio 5 godzin dziennie :D). Biorąc pod uwagę fakt, że możemy się wyspać nawet w 6,5 godziny to w tej sytuacji zyskujemy minimum 1,5 godziny dziennie tylko dzięki temu, że będziemy krócej spać (jeżeli ktoś był śpiochem do tej pory to zyska jeszcze więcej :]). Najtrudniejsze w tym wszystkim jest przestawienie się z trybu 8 godzinnego snu, więc najlepiej robić to stopniowo. Kiedy już będziesz spać krócej zobaczysz ile rzeczy możesz zrobić jeszcze w ciągu dnia i jak wyspany jesteś w porównaniu z wcześniejszym czasem snu.\nDzięki tym dwóm prostym zabiegom zyskujemy ok. 3 godzin dodatkowo dziennie, a to nakładem tylko 5 min dziennie na planowanie bo skrócenie czasu snu nie wymaga żadnego wcześniejszego przygotowania oprócz ustawienia budzika :P. Oczywiście najlepiej jest też kłaść się spać mniej więcej o tej samej porze, co powoduje wejście w nawyk i wtedy już stanie się twoją codziennością i będzie dziecinnie łatwe. Po obudzeniu najlepiej wykonać jakieś proste ćwiczenia gimnastyczne (skłony, przysiady, pompki), żeby rozbudzić się i rozgrzać swoje może jeszcze trochę zaspane ciało. Po 5 minutach takich ćwiczeń nasze samopoczucie na pewno się poprawi a krew zacznie szybciej krążyć w naszych żyłach.\nPS. Oblicz sobie ile czasu po zastosowaniu tych prostych sposobów zyskasz w ciągu roku a zobaczysz, że naprawdę warto.\nWiele innych technik i przydatnej wiedzy znajdziesz w tej pozycji kliknij tutaj.\nPozdrawiam Piotr Bartosiewicz


Forum KGB - Książkowe forum dyskusyjne :: [Thr] McClure Ken - Życie przed życiem\n[Thr] McClure Ken - Życie przed życiem\nWysłany: 2008-09-10, 09:35 [Thr] McClure Ken - Życie przed życiem\nJerozolima. Rdzenni z dziada pradziada Żydzi są poddawani przerażającym eksperymentom w klasztorze Świętego Zbawiciela.\nJaki jest ich cel? Dlaczego sprawą interesuje się biblista z Watykanu? I jaki związek z rojeniami pacjentów ma legendarny miecz, którym rzymski centurion przebił bok ukrzyżowanego Chrystusa?\nKen McClure - największy obok Robina Cooka twórca thrillerów medycznych, wybitny lekarz i mikrobiolog - prowadzi swojego bohatera przez Edynburg, Paryż, Jerozolimę i Maltę tropem straszliwego odkrycia. Uszkodzenie mózgu pacjentki nie było wynikiem błędu w sztuce lekarskiej, lecz spisku, który przekracza najśmielsze wyobrażenia...\nMuszę przyznać, że ucieszyłam się na widok kolejnej książki mistrza thrillera medycznego. Bo w moim prywatnym mniemaniu to właśnie Ken McClure, a nie okrzyczany Robin Cook na ten tytuł zasługuje. Zaintrygowana ciekawym opisem i klimatyczna okładką, przygotowałam się na kolejna literacka ucztę. Niestety posiłek okazał się jedynie przeciętny.\nKsiążka jest do bólu wręcz przewidywana. Głównym bohaterem jest po raz kolejny: przystojny, trzydziestokilkuletni, a do tego samotny lekarz. Po raz kolejny bohater wplątuje się w niebezpieczna intrygę, a w międzyczasie poznaje kobietę w której się zakochuje, z wzajemnością oczywiście. Moim zdaniem, skoro autor już się zdecydował na wprowadzenie wątku romantycznego, mógł się do niego trochę przyłożyć, bo ten jest delikatnie mówiąc naciągany.\nNaciągana jest również sama tematyka „Życia przed życiem” :\nlekarze odkrywają substancję, która blokuje wydzielanie przez mózg jednego enzymu. Jak się okazuje bardzo ważnego, gdyż jego brak powoduje u pacjenta „rozszczepienie” osobowości, a dokładnie przypomnienie sobie przez niego jego wcześniejszych wcieleń, nawet kilkanaście pokoleń wstecz. Jak dla mnie jest to cholernie wręcz nieprawdopodobne i nierealne. A do tego zakończenie – zbyt naiwne i takie „cukierkowe”.\nPodsumowując – książka jest godna polecenia jedynie wytrwałym fanom pióra McClure’a, którzy po prostu lubią jego styl. Osobom, które dopiero chciałyby wciągnąć się w świat thrillerów medycznych polecam starsze tytuły autora: fenomenalny jak dla mnie „Szpital śmierci” , „Dawce” czy „Zarazę”.\nA ocena tej pozycji? Jakieś 3+


Co po maturze? | Cyfrowo Analogowy\n13 Maj 2021 14 Maj 2021 / CyfrowoAnalogowy\nWybór szkoły ponadpodstawowej ma znaczenie ale nie jest decydujący dla naszej przyszłości. Gdy z perspektywy czasu stwierdzamy, że był to „zły wybór” na tym etapie można jeszcze wszystko łatwo zmienić – „naprawić”.\nWybór drogi po maturze jest jednym z najtrudniejszych w życiu, a w chwili podejmowania tej właśnie decyzji jest z pewnością NAJTRUDNIEJSZYM wyborem.\nOczywiście jeżeli chodzi o ścieżkę naszego kształcenia to wszystko można (jeszcze) zmienić niezależnie od etapu, na którym się (obecnie) znajdujemy.\n„Nietrafiony kierunek studiów” można zmienić na inny. „Strata” roku, dwóch, a nawet trzech w perspektywie całego życie jest stratą niewielką lecz w pewnym stopniu może nam ciążyć i na nasze życie wpływać.\nKluczową kwestią jaką musi podjąć każda osoba – jeszcze przed zdawaniem „egzaminu dojrzałości” jest to czy w ogolę ma zamiar iść na studia. Jeżeli tak to wybór kierunku zdeterminuje przedmioty, które będzie się zdawało na maturze jak również stopień ich zaawansowania.\nCo oczywiste na studiach Świat się nie kończy i gdy ktoś nie ma potrzeby aby na nie uczęszczać zawsze może wybrać inną formę kształcenia – jest bardzo wiele szkół po szkołach średnich.\nKształcenie można również zakończyć na etapie matury i pójść do pracy. Taka decyzja również niczego nie przekreśla i nie zamyka przed nami kolejnych możliwości. Gdy dojrzejemy do decyzji, że jednak warto kształcić się dalej zawsze możemy spróbować „po pewnym czasie”. Często to czas okazuje się najlepszym doradcą.\nZałóżmy jednak, że poszliśmy na studia i z większym czy też mniejszym zapałem studiowaliśmy, a w efekcie skończyliśmy „je” uzyskując tytuł magistra, inżyniera tudzież licencjat.\nTak naprawdę dopiero w czasie studiowania przekonujemy się o tym czy wybrany przez nas kierunek studiów był trafiony.\nCzasami już w trakcie studiowania dochodzimy do wniosku, że „to jednak nie to”.\nA może jednak się (prze)męczyć aby uzyskać tytuł?\nTo trudna decyzja i w znacznej mierze uzależniona od etapu studiów, na których się (obecnie) znajdujemy. Jeszcze istotniejsze okazuje się być nasze indywidualne podejście – motywacja tudzież jej brak.\nZawsze mamy jeszcze studia podyplomowe, które otwierają przed nami kolejne – nowe możliwości.\nDecyzja, kolejna decyzja, następna decyzja, a później jeszcze kilka decyzji.\nNiestety nie wszyscy mają ugruntowany pomysł na siebie. Nie każdy wie jaką drogą chce podążać, a co za tym idzie co chce w życiu robić. Do wielu „rzeczy” trzeba dojrzeć. Czasami proces dojrzewania trwa (bardzo) długo – tak naprawdę proces dojrzewania nigdy się nie kończy.\nNie jest łatwo lecz nikt nie mówił, że będzie łatwo.\nPocieszające jest jednak to, że zawsze można „coś” (lub nawet bardzo wiele) zmienić. Wystarczy tylko (i aż) chcieć.\n„egzamin dojrzałości”, „Nietrafiony kierunek studiów”, „zły wybór”, ugruntowany pomysł na siebie, uzyskać tytuł, Wystarczy tylko chcieć, Zmienić studia?\n← „„Czy ambicja ułatwia człowiekowi osiągnięcie zamierzonego celu?””\nPraca – Do Roboty! →


Strategie • Zobacz wątek - Hannibal: Rome vs Carthage (AH)\nTeraz jest niedziela, 24 czerwca 2018, 08:49\nHannibal: Rome vs Carthage (AH)\nStrona 47 z 57\n[ Posty: 853 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 57 Następna strona\nTytuł: Re: Hannibal: Rome vs Carthage (AH)\nNapisane: czwartek, 20 kwietnia 2017, 12:22\nWesprę z przyjemnością. Choć drogo...\nNapisane: czwartek, 20 kwietnia 2017, 12:47\nBrawo, próg minimalny zaliczony w pierwszej godzinie(?)\nPierwsza sloni szarza trwala 11 minut. Dokladnie 10'33", dlatego Jaro upiera sie ze bylo to tylko 10 minut.\nKpt. Bomba napisał(a):\nZa to wysylka w Polsce darmowa. Tylko nie piszcie tego po angielsku na KS bo nas inne nacje zloza zywcem w ofierze Baalowi.\nNapisane: czwartek, 20 kwietnia 2017, 12:59\nDołączył(a): wtorek, 30 sierpnia 2016, 19:00\nMiły ukłon w stronę rodzimego klienta. Ale nie rozumiem zastrzeżenia o dochowaniu tajemnicy. Wszak sami o tym wspominacie na stronie:\n•EU €10 to most countries (Poland - free).\nPoza tym należne gratulacje, szybko się ufundowało\nNapisane: piątek, 21 kwietnia 2017, 00:30\nDołączył(a): wtorek, 31 lipca 2007, 12:32\nStękanina, że nie ma wersji PL na g-p weszła w fazę decydującą. Kurde nie wiem, ale znajomość ang na poziomie umożliwiającym czytanie kart do CDG to chyba nie jest fizyka kwantowa?\nMoje przemyślenia w temacie wymagania żeby gry były po angielsku:\nJaka jest różnica między Polską a Holandią?\nW Holandii dwóch zagubionych w lesie pod Oosterbeek polskich turystów, chcących trafić do wiadomego muzeum zagaduje z pewną obawą dwójkę dziesięciolatków na rowerze. Zagaduje po angielsku bo nie zna niderlandzkiego. W odpowiedzi dostają dokładną instrukcję jak znaleźć Hotel - po angielsku. Czas akcji - lato 2009 r.\nPrzyłóż scenkę do polskich realiów w miejscowości odpowiadającej Oosterbeek.....\nPanowie - wydawajcie Hannibala w takich wersjach językowych w jakich gra Wam się sprzeda. Czemu nie po polsku...a za to po hiszpańsku....bo hiszpański jest ojczystym językiem dla 500 mln, a polski dla 50 mln (no tak se przesadziłem, żeby nie było że pomijam Jackowo i Lądek Zdrój).\nNapisane: piątek, 21 kwietnia 2017, 09:45\nZ jednej strony masz rację, z drugiej Hannibal, jako solidny "gateway wargame", może ułatwić bezbolesny pierwszy kontakt z grami wojennymi szerszej grupie osób. Ta gra jest jednak mocniej zależna językowo od chociażby takiej Sekigahary, czy C&C.\nZ ekonomicznego punktu widzenia masz natomiast 100% racji i nie sądzę, żeby Phalanxi rozumowali inaczej.\nNapisane: piątek, 21 kwietnia 2017, 13:29\nDołączył(a): środa, 23 września 2015, 20:38\nJeżeli chodzi o zasady i rozgrywkę to może być to gateway, ale cenowo to już zdecydowanie imo nie (różnica cenowa w stosunku do C&C będzie znaczna).\nNapisane: piątek, 21 kwietnia 2017, 13:38\nCena jest duża - to fakt. Z drugiej strony można patrzeć na to tak, że po pierwsze jakość wykonania będzie (patrząc na prototyp) bardzo wysoka i dodatkowo to są dwie gry (Hanibal i Hamilcar).\nNapisane: piątek, 21 kwietnia 2017, 14:21\nMyślę, że jak powstanie polska instrukcja, zamieszczona na stronie wydawcy w pdf, do tego dla zupełnie nieznających angielskiego tłumaczenie kart, to rozwiąże to problemy językowe (nie wiem czy tam coś jeszcze trzeba tłumaczyć, z tego co pamiętam - nie).\nNapisane: piątek, 21 kwietnia 2017, 22:20\nDołączył(a): poniedziałek, 6 czerwca 2011, 00:15\nRaleen - wy gracie w gry z brzydkimi żetonami (którym jeszcze trzeba przycinać rogi) na papierowych mapach, na które trzeba kłaść pleksi, żeby nie przypominały wzburzonego morza. Gracze z "tego drugiego forum" są przyzwyczajeni do nieco innych standardów i konieczność kombinowania z drukowaniem tłumaczeń kart jest dla niektórych nie do przyjęcia, szczególnie jeśli na grę trzeba wyłożyć ponad 3 stówki. Dobrych gier jest dzisiaj naprawdę dużo, tych spolonizowanych również.\nAngielski to rocket science nie jest, ale np. dla mnie Hannibal to byłby idealny tytuł do zagrania z ojcem, który niestety angielskim nie włada (co innego rosyjski ) i pewnie się już nie nauczy. Grę jednak wsparłem w pierwszych 10 minutach i trzymam kciuki za jak najlepszy wynik\nNapisane: piątek, 21 kwietnia 2017, 22:31\nNie przycinam żetonów, nie stosuję pleksi i nie mam żadnego wzburzonego morza na planszy. Może niektórzy nie wpadli na to, że zanim zasiądzie się do gry trzeba planszę "rozprostować". Polecam spróbować . Odnośnie żetonów też mam oczywiście inne zdanie co nie przeszkadza mi np. grać w gry bitewne, gdzie są figurki takie jak tutaj, tylko sztuka polega na ich ładnym pomalowaniu, czego zdecydowana większość graczy planszowych (poza tymi grającymi równolegle w bitewniaki) obawiam się, że nie potrafi.\nOczywiście, że fantastycznie będzie jeśli zrobią też wersję polską, ale rozumiem argument ekonomiczny i sądzę, że to jest jedyny argument przeciw.\nNapisane: sobota, 22 kwietnia 2017, 15:08\nDołączył(a): wtorek, 1 września 2015, 20:39\nWszystko w tej nowej edycji piękne ale... z kostkami słabo. Dla mnie miało niewątpliwy urok i dodawało smaczku posługiwanie się tymi kośćmi z cyframi rzymskimi i punickimi. U mnie w domu córka została tłumaczem z punickiego na nasze, mówiła graczom ile wypadło - bardzo była zadowolona... Ja rozumiem, że Amerykanie są (niektórzy) leniwi i głupawi i wolą prościej ale może by zrobić Kickstarter Promo Kit z dwoma kosteczkami po staremu?\nNapisane: sobota, 22 kwietnia 2017, 21:53\nSorki, ale nie ma mowy. My robimy standardowa k6 z oczkami wg autentycznych wzorów rzymskich.\nPoza tym ufundowały sie kości powiększone. Szereg kości będzie unikatowych.\nPunickie symbole nie sa ani realistyczne, ani grywalne. Naszym zdaniem dead end.\nNapisane: niedziela, 23 kwietnia 2017, 00:30\nNo to może te cyfry punickie chociaż jako ozdobnik graficzny na mapie?\nNapisane: niedziela, 23 kwietnia 2017, 08:40\nMoge Ci oddac punicka kostke z mojego egzeplarza VG.\nNapisane: niedziela, 23 kwietnia 2017, 09:22\nDołączył(a): czwartek, 22 grudnia 2005, 16:55\nA masz dwie? Też zamówiłem HH. Punicka jest klimatyczna, może nie dla Amerykanów, ale jest.


Green - Muflon (Microphone Masters - Bitwa O Uniwerek) | Popkiller\nGreen - Muflon (Microphone Masters - Bitwa O Uniwerek)\ndodano: 2010-11-08 19:30 przez: Mateusz Natali (komentarze: 16)\nWczoraj obejrzeliście walkę Solara z Esko, dziś czas na pojedynek Greena z Muflonem. Czy lepiej zaprezentował się reprezentant Brzezin i autor udanego, patronowanego przez nas "Kryptonimu Monolog" czy warszawski mistrz WBW 2006 i 2008?\nTo ostatni z czterech pojedynków, które tym razem udało nam się dla was zarejestrować. Miłego oglądania!\n: D napisal(a) 10 lat 4 miesiące temu:\nMuflon powinien nagrywać płyty, jest utalentowany :D\n>> napisal(a) 10 lat 6 miesięcy temu:\nMacie nagrany jam ?\nhehe, "Twój wydawca - nie jest" i zajebista konferansjerka ("niedoszłe kurtyzany") sprawia, że warto było obejrzeć :-)\nPWLC napisal(a) 10 lat 6 miesięcy temu:\n"Jego (muflona) ktoś może wydać tak chyba kurwa na policji " GREEN mistrzostwo , ale jednak w obrazie całej walki chyba Muflon aczkolwiek , równo !!\nA Solar vs Muflon i Esko vs Greeński ? bo jeśli dobrze wyczytałem , to sobie nie obejrzymy ?\nQrek napisal(a) 10 lat 6 miesięcy temu:\nSolar z Muflonem chyba był;]\nerror napisal(a) 10 lat 6 miesięcy temu:\nwie ktoś co Green studiuje na uniwerku?\nczy studiuje w ogóle na uniwerku czy na polibudzie?\nstudiuje na uniwerku łódzkim to wiem, ale ciekaw jestem co?\nwalka napisal(a) 10 lat 6 miesięcy temu:\njak to ostatnia walka??\ndsf napisal(a) 10 lat 6 miesięcy temu:\nbyc moze popkiller spoznil sie na impreze i nie nagral pierwszych 2woch walk.\nerka napisal(a) 10 lat 6 miesięcy temu:\nJa to czekam aż twórcy MM wpadną na pomysł zaproszenia 4 zajebistych bitboxerów i niech oni się battlują. Pomysł zajebisty jak dla mnie i przypuszczam, że wielu, tym bardziej, że biorąc pod uwagę poziom fristajlowych MM to idea się wyczerpuje. Coraz słabsi MC, albo ciągle ci sami. To już nudne. A w bitboxerach wciąż jest potencjał na elektryzowanie publiki.\ndsf - dokładnie, nie udało się zarejestrowac dwóch pierwszych.\nOlo napisal(a) 10 lat 5 miesięcy temu:\nCiężko się tego słucha... 5!\nTyp za deckami wygląda jak Białas\njzk napisal(a) 10 lat 5 miesięcy temu:\nfristajle średnie, ale beka niesamowita ;d


2 promile we krwi noworodka. Jego matka zrobiła coś strasznego - Co piszczy w sieci24.pl\nW szpitalu w Skarżysku-Kamiennej w województwie świętokrzyskim na świat przyszło niemowlę, które we krwi miało 1,8 promila alkoholu. Jego matka zupełnie nie przejmowała się ciążą i wszystko wskazuje na to, że fatalnie odbije się to na zdrowiu noworodka.\nMała dziewczynka znajduje się w ciężkim stanie, ale jeszcze nie wiadomo jak wielkie spustoszenie wywołał alkohol w organizmie noworodka.\n31-letnia powiatu skarżyskiego trafiła na oddział położniczy mając prawie dwa promile alkoholu w organizmie. Po badaniach okazało się, że w organizmie córki, którą urodziła, znajdowało się ponad 1,8 promila alkoholu\n– powiedział dziennikarzom Damian Janus ze skarżyskiej policji.\nZOBACZ: Lublin: demon objawił się w Kościele? Przerażające sceny w czasie godziny łaski\nLekarze przyznają, że takie stężenie alkoholu na pewno negatywnie odbije się na zdrowiu dziecka. Prawdopodobnie doprowadziło już do znacznych uszkodzeń układu nerwowego, które będą rzutowały na dalsze życie. Jednak skutki zatrucia alkoholowego będą się ujawniać dopiero wraz z wiekiem. Nieodpowiedzialną matką zajmie się policja i prokuratura.\n#Czućpinondz: SŁAWOMIR wystąpi na dwóch sylwestrach! Zobacz gdzie


Matematyka wyższa I - Przedmioty - USOSweb - Uniwersytet Rolniczy w Krakowie\nMatematyka wyższa I\nKod przedmiotu: I.MAT.MAT01.NI.IGKGX Kod Erasmus / ISCED: (brak danych) / (brak danych)\nNazwa przedmiotu: Matematyka wyższa I\nGrupy: Geodezja, 1 sem, niestacj. inż. obowiązkowe\nNauczenie i doskonalenie wśród studentów schematów logicznego myślenia. Przekazanie podstawowych wiadomości z dziedzin: logiki, teorii mnogości, analizy matematycznej funkcji jednej zmiennej, podstaw algebry. Wykształcenie umiejętności posługiwania się metodami matematycznymi w naukach technicznych.\nWszystkie informacje (efekty kształcenia, tematyka zajęć, literatura, zasady i kryteria oceny) znajdują się w karcie przedmiotu, która jest dostępna tutaj.\nDostęp do sylabusa jest możliwy po podaniu hasła dostępu lub bezpośrednio z komputerów podłączonych do sieci uczelnianej.\nHasło dostępu podawane jest przez koordynatora przedmiotu na pierwszych zajęciach.\nKoordynatorzy: Tomasz Beberok\nProwadzący grup: Tomasz Beberok\nNauczenie i doskonalenie wśród studentów schematów logicznego myślenia. Przekazanie podstawowych wiadomości z dziedzin: logiki, teorii mnogości, analizy matematycznej funkcji jednej zmiennej. Wykształcenie umiejętności posługiwania się metodami matematycznymi w naukach technicznych.\nKoordynatorzy: Zuzanna Szancer\nProwadzący grup: Zuzanna Szancer\nĆwiczenia audytoryjne - Egzamin


Koronawirus zamyka szkołę podstawową w Rudach » Radio 90 FM\nData: 20 października 2020 / 21:25 Facebook Twitter\nKoronawirus zamyka szkołę podstawową w Rudach. Przypadki zakażeń pojawiły się wśród nauczycieli, uczniów oraz ich rodziców. W związku z dużą absencją dyrektor placówki podjął decyzję o zawieszeniu od dziś (21.10.) zajęć lekcyjnych.\nPaństwowy Powiatowy Inspektory Sanitarny w Raciborzu nie wypowiedział się w tej kwestii (godz. 17:00, 20.10.). Dni wolne będą wynikały z tzw. puli dyrektorskiej, w ramach której dyrektor szkoły może zarządzić do 8 dni dodatkowo wolnych w ciągu roku szkolnego.\nZawieszenie zajęć obowiązuje do końca tygodnia, czyli do piątku 23 października. Przedszkole i świetlica szkolna funkcjonują normalnie.\nTreść listu dyrektora rudzkiej podstawówki\nW związku z zgłoszeniami przypadków dotyczącymi zachorowań na COVID wśród nauczycieli, rodziców uczniów oraz uczniów Szkoły Podstawowej im. Jana III Sobieskiego w Rudach, a także ze względu na dużą absencją wśród nauczycieli i uczniów zawieszam zajęcia stacjonarne w szkole z dniem 21 października. Na razie oczekuję jeszcze na zgodę na zawieszenie zajęć Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Raciborzu. Póki co dni wolne będą wynikały z tzw. puli dyrektorskiej, w ramach której dyrektor szkoły może zarządzić do 8 dni dodatkowo wolnych w ciągu roku szkolnego (w kalendarzu roku szkolnego mamy zaplanowane tylko 3 dni). Na chwilę obecną zawieszenie zajęć obowiązuje do końca tygodnia czyli do piątku 23 października. Informacje o kolejnych decyzjach będą udostępniane rodzicom na bieżąco poprzez dziennik elektroniczny, stronę internetową szkoły oraz gminy (facebook). Za wszelkie niedogodności związane z podjętą decyzją z góry przepraszam, ale została ona podjęta w poczuciu odpowiedzialności za zdrowie i bezpieczeństwo zarówno uczniów jak i nauczycieli oraz pozostałych pracowników szkoły. Przedszkole będzie funkcjonować normalnie. Na chwilę obecną nie ma żadnych przesłanek, aby podejrzewać, iż personel przedszkola może również zostać objęty obostrzeniami lub wystąpiło jakiekolwiek inne niebezpieczeństwo w zakresie normalnego funkcjonowania przedszkola. Stołówka dla dzieci przedszkolnych będzie funkcjonować normalnie. Autobus szkolny również będzie dowoził dzieci do przedszkola zgodnie z planem.\nŚwietlica szkolna będzie czynna normalnie. Proszę o przysłanie dzieci bez objawów chorobowych. Ponadto proszę, jeśli to możliwe, o zgłoszenie poprzez mobidziennik (lub telefonicznie 605 283 758) udziału dziecka w zajęciach na świetlicy z podaniem godzin przysłania i odebrania dziecka. Proszę o informację tylko w przypadku, jeśli zamierzają Państwo wysłać dziecko na świetlicę.\ninformacje z Raciborza informacje z Rud koronawirus koronawirus szkoły Racibórz Rudy wiadomości z Raciborza wiadomości z Rud


Wyniki ogólnoświatowego badania na temat jakości snu Polaków… - ECHO Tygodnik Regionalny\nWyniki ogólnoświatowego badania na temat jakości snu…\nWyniki ogólnoświatowego badania na temat jakości snu Polaków w ramach kampanii „Bądź lepszy w łóżku” z okazji Światowego Dnia Snu 2020\nWarszawa, 6 marca 2020 - Przeprowadzone w ramach Światowego Dnia Snu 2020 (13 marca) na zlecenie Sanofi badanie „Bądź lepszy w łóżku” wskazuje, że ponad 1/3 Polaków (33,2%) w przypadku niewyspania, ma wyraźne tendencje do wchodzenia w konflikty z członkami swojej rodziny. Przeszło 30% nie jest w stanie pracować, zamiast tego zajmują się przeglądaniem Internetu, a aż 70% notorycznie ziewa w pracy .\nWyniki przeprowadzonego w 7 krajach świata, w tym w Polsce badania pokazują ponadto, jakie konsekwencje zdrowotne Polacy wiążą z zaburzeniami snu/ niewysypianiem się. Wahania nastroju wskazuje prawie 60% respondentów (57,3%), trudności w myśleniu i koncentracji 49%, osłabienie odporności 40%, depresję 39,2%, a problemy z pamięcią 36%.\nLekarze i psychologowie już od wielu lat podkreślają, że sen jest wręcz niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, regularny i odpowiedniej długości odgrywa istotną rolę zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. „Sen jest fizjologicznym procesem regeneracji całego organizmu, narządów wewnętrznych, także mózgu. Jego zaburzenia wywołują szereg negatywnych konsekwencji łącznie\nz podatnością na infekcje czy pogorszeniem funkcjonowania procesów poznawczych. Niewyspanie wpływa także negatywnie na relacje społeczne. Brak lub zła jakość snu sprawiają, że szybciej się irytujemy, wchodzimy w niepotrzebne konflikty, tracimy kontrolę nad swoim zachowaniem” - uważa dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog społeczny z Uniwersytetu SWPS, ekspert kampanii edukacyjnej „Bądź lepszy w łóżku”.\nNegatywne następstwa wynikające z przewlekłego braku odpowiedniej długości snu, odczuwalne są również w życiu zawodowych i społecznym Polaków. Zdecydowana część osób w wieku 25-34 lat z powodu niewyspania jest bardziej skłonna do rezygnacji z pewnych aspektów życia prywatnego - 45% odwołuje spotkania towarzyskie, a blisko 29% rezygnuje z zajęć na siłowni, pod pretekstem choroby (38%) lub zatrucia pokarmowego (25%). Wspomniane już 33% przyznaje się do krzyczenia na członków rodziny, przy czym to kobiety częściej zaczynają kłótnie ze swoim partnerem (38% vs 21%).\n„Niewyspanie generuje szereg problemów zawodowych, towarzyskich i rodzinnych. W pracy - oprócz ziewania, na które wskazali badani, problemy ze snem skutkują osłabioną wydajnością, zmniejszoną kreatywnością, ciągłym „niewyrabianiem się” z zadaniami. Poza tym rozdrażnienie wywołane niewyspaniem, a w konsekwencji obniżonym poziomem energii prowadzić może do zwiększonej podatności na frustrację, która bardzo często kończy się agresją” - wyjaśnia dr Ewa Jarczewska-Gerc.\n„Te same konsekwencje mogą także odczuć nasi domownicy. Nie tylko trudniej nam dopełnić wszystkich obowiązków, ale stajemy się niemili dla bliskich i łatwo wchodzimy w konflikty. Sytuacja staje się coraz bardziej napięta, co wtórnie może prowadzić do dalszego pogłębienia problemów ze snem. Jednym słowem wpadamy w mechanizm błędnego koła” - dodaje.\nNajczęstszymi poradami, jakich udzielają sobie Polacy aby być „lepszymi w łóżku”, są: unikanie spożywania obfitych posiłków lub ćwiczeń na trzy godziny przed snem (prawie 62%), kofeiny po południu (52%) oraz chodzenie spać o tej samej porze każdego wieczora (49,4%). Oni sami za najbardziej skuteczny sposób zaśnięcia uważają oglądanie telewizji (49,8%) oraz czytanie książki (47,10%), pomimo iż powszechnie znany jest negatywny wpływ działania światła niebieskiego, obniżającego poziom melatoniny - hormonu odpowiadającego za naturalne unormowanie rytmu dobowego. Ponadto jest ono dla mózgu sygnałem pobudzającym, informującym o tym, że jest dzień, a nie noc. I o spaniu możemy zapomnieć.\n„Czytanie książki rzeczywiście może nam pomóc z zaśnięciem, gdyż pomaga nam oderwać na chwilę myśli od problemów i znaleźć się w alternatywnym świecie. Poza tym jest to czynność zazwyczaj relaksująca, szczególnie jeśli czytamy przyjemne, ciekawe historie. Natomiast kwestia oglądania telewizji jest kontrowersyjna - pojawia się problem światła emitowanego przez odbiornik i dlatego trudniej nam zasnąć albo budzimy się za wcześnie. Poza tym jeśli oglądamy programy lub filmy sensacyjne, w których dużo się dzieje i empatyzujemy z uciekającym bohaterem, nasze ciało w sposób bierny pobudza się do aktywności, staje się gotowe do biegu a nie pójścia spać. Dlatego doradzam ostrożność w wykorzystywaniu oglądania telewizji do tego, aby lepiej spać. Zdecydowanie lepsza będzie medytacja - obniży poziom napięcia psychologicznego a nawet hormonów stresu”– przekonuje dr Jarczewska-Gerc.\nZdaniem respondentów istnieją jednak pewne sposoby, innowacje technologiczne, które zdecydowanie mogłyby wpłynąć na poprawę jakości snu. Dla 37,8% jest to inteligentny oczyszczacz powietrza ułatwiający oddychanie, 35% wymienia regulowaną poduszkę, zaś 33,6% chciałoby zasypiać\nw inteligentnym łóżku.\nNie zapominajmy, że tak naprawdę jakość snu w dużym stopniu zależy od nas samych, dlatego warto do swej codziennej rutyny wprowadzić proste zmiany, które ułatwiają zapadanie w sen i utrzymanie jego ciągłości.


Archiwa Organy - Prosta Spółka Akcyjna\nRada Nadzorcza w Prostej Spółce Akcyjnej jest organem fakultatywnym. Oznacza to, że założyciele Prostej Spółki Akcyjnej sami decydują czy chcą powołać dodatkowy organ – Radę Nadzorczą. […]\nKonstrukcja Prostej Spółki Akcyjnej zakłada, by spółka ta była nowoczesnym podmiotem prawnym posiadającym rozwiązania ułatwiające prowadzenie oraz zarządzanie sprawami spółki. Tym samym możliwa jest komunikacja elektroniczna […]\nW środowisku przedsiębiorców już dawno czekano na taką konstrukcję, jak Prosta Spółka Akcyjna. Wiele startup’ów nigdy nie powstało, ponieważ polski system prawny nie potrafił zaoferować im […]\nProsta Spółka Akcyjna pojawi się w polskim systemie prawnym już w lipcu 2021 r. Właśnie dlatego warto przyjrzeć się jej podstawowym elementom. Jednym z nich jest […]\nPodejmowanie uchwał w Prostej Spółce Akcyjnej ma istotny wpływ na działalność spółki. Przedmiotem obrad Walnego Zgromadzenia są bowiem najważniejsze dla spółki sprawy. W poprzednim artykule pisaliśmy […]