Perfekcjonizm - co to jest? - Psychologia i psychiatria - 2019\nPerfekcjonizm - To jest pozycja osoby, w stosunku do której absolutnie wszystko musi być zrobione w idealny sposób. Perfekcjonizm może mieć formę patologiczną, a następnie ujawnia pozycję, w której nieidealny wynik staje się dla człowieka nie do przyjęcia. Nie wszyscy wiedzą, co to jest perfekcjonizm, ponieważ użycie tego terminu powstało nie tak dawno temu. Perfekcjonizm może być cechą całkowicie zdrowego osobnika lub być zaburzeniem nerwicowym.\nAby zrozumieć, czym jest perfekcjonizm, należy wziąć pod uwagę jego aspekty, znaki i przyczyny.\nTermin perfekcjonizm oznacza słowo doskonałość, pragnienie robienia wszystkiego doskonale.\nOsobisty perfekcjonizm przejawia się w autocenzurze i niezwyciężonym pociągu do nienaganności.\nPerfekcjonizm skierowany do innych wyraża się w wysokich wymaganiach wobec nich, odrzuceniu nieporządku i nawyku nieporządku.\nPerfekcjonizm skierowany na świat - pozycja jednostki, potwierdzająca uniwersalny porządek, którego normy określa jedna osoba.\nSpołecznie zdeterminowany perfekcjonizm to potrzeba zawsze spełniać oczekiwania innych, działać zgodnie z ich ustalonymi standardami.\nCzym jest perfekcjonizm - definicja\nIstnieje kilka oznak perfekcjonizmu: skrupulatność i zwiększona uwaga na drobne szczegóły; pragnienie doprowadzenia każdego aktu do ideału; agresywna forma depresyjnego zachowania człowieka.\nCzym jest perfekcjonizm? Jest to pragnienie doprowadzenia wszystkiego do stanu doskonałości, który wyraża się:\n- w nadmiernej koncentracji jednostki na błędach innych i osobistych;\n- silne wątpliwości co do szybkości i jakości wykonywania swoich działań;\n- nadmierne standardy, prowadzące do widocznego spadku zadowolenia z owoców ich działalności;\n- duża podatność na wysokie oczekiwania;\n- silna podatność na krytykę.\nPerfekcjonizm jako jakość może w pełni zadowolić osobę, ponieważ uczy go dyscyplinować. Jeśli trudno jest w pełni żyć, być zrównoważonym umysłowo, warto dowiedzieć się, co spowodowało powstanie tej jakości.\nPrzyczyny perfekcjonizmu, a także wielu innych zaburzeń psychicznych, są zakorzenione w dzieciństwie, a raczej w wychowaniu. Jeśli dziecko wychowało się w rodzinie autorytarnej, to nabywa syndrom doskonałego ucznia, rozwija się perfekcjonizm. Takie dziecko udowadnia, że zasługuje na uwagę i zachętę zbyt surowych rodziców.\nRodzice z autorytarnym stylem wychowawczym uwielbiają umieszczać dzieci na zbyt wysokim poziomie, co prowadzi do wyczerpania nerwowego. Jeśli dzieci nie mogą osiągnąć ustalonych „standardów”, są podatne na przemoc psychiczną lub karę fizyczną.\nPerfekcjonizm - znaczenie tego słowa jest często błędnie interpretowane w sensie codziennym. Tak więc perfekcjonizm jest często mylony z silną pasją osoby do jakiejkolwiek aktywności, co nie jest poprawne. Dziecko, które jest ofiarą tyranii domowej, będzie naturalnie dążyć do intensywnego wypracowywania swoich niedociągnięć. W przeciwieństwie do zwykłego pracoholika, takie dziecko podejmie dla swojego celu zadanie niezbędne nie tylko jakościowo, ale bezbłędnie. To właśnie staje się celem przyszłego życia dziecka, które stanie się dorosłym perfekcjonistą.\nZdrowy perfekcjonizm w pracy wynika z cech przywódczych, dużej wydajności, motywacji, aktywności. W tym przypadku jednostka bardzo trzeźwo ocenia rzeczywiste zdolności.\nZdrowy perfekcjonizm w pracy może prowadzić do lekkiego podniecenia lub emocji. Osoba, która ma zdrowy perfekcjonizm, koncentruje się na osobistym potencjale i sposobach osiągnięcia celu.\nPerfekcjonizm odnosi się do bardzo kontrowersyjnej koncepcji. Zwolennicy perfekcjonizmu wierzą, że obsesyjne pragnienie doskonałości czyni go mistrzem. Inni uważają perfekcjonizm za nudę.\nPerfekcjonizm nie pozwala jednostce zatrzymać się, zachęca go do nieustannego rozwoju i uczenia się nowego. Niejasne pozostają jednak następujące: czy cechy charakteru są wynikiem nabytego perfekcjonizmu, czy też same cechy sprzyjają edukacji perfekcjonizmu.\nPragnienie bycia absolutnie doskonałym jest cechą godną pochwały, dopóki nie przerodzi się w obsesyjne i dążące do osiągnięcia wyjątkowo doskonałego rezultatu, korygując to, co już nie wymaga korekty. Taka osoba na próżno spędza czas osobisty, aby osiągnąć praktycznie nieosiągalny cel, ponieważ jest już idealny poziom jej spełnienia.\nZatem perfekcjonizm tworzy stabilny obieg, w wyniku którego okazuje się, że człowiek przez dłuższy czas nie robi nic znaczącego. Dostaje coś nieco lepszego, ale później wszystko sprowadza się do tego, że „ulepszenia” wymagają znacznych poprawek. Dlatego sam proces staje się nudną rutyną, która wymaga znacznej ilości czasu i wysiłku, co jest prawdziwą katastrofą dla osobowości twórczych skłonności lub zawodów.\nOsoby z wyraźnym perfekcjonizmem mogą ustanowić zbyt silny związek między własnym poczuciem osobistego znaczenia i wydajności. Okazuje się, że poświęca się dużo czasu na niepotrzebne lub nieistotne szczegóły, co oczywiście wyraźnie spowalnia tempo całej pracy, zmniejszając ogólną wydajność.\nOsoba z perfekcjonizmem jest podatna na oczekiwanie na pojawienie się specjalnych warunków, które przyczynią się do tego, że idealny rezultat działania może zostać natychmiast przedstawiony, całkowicie w jego gotowej formie. Taka osoba spędza dużo czasu, zwracając zbyt wiele uwagi na drugorzędne szczegóły końcowego produktu działania. Często takie rzeczy tracą swój pierwotny zapał, przez co wyglądają sztucznie.\nOsoby z perfekcjonizmem, aby nie popsuć swojego bezbłędnego obrazu, są w stanie z wdziękiem ukryć swoje błędy lub nie ucieleśniać intencji w swoich działaniach. Tacy ludzie uważają swoją pozycję w życiu za wszystko lub nic. Okazuje się, że podczas gdy perfekcjoniści oczekują spełnienia idealnych warunków, inni ludzie wolą działać w teraźniejszości, nawet jeśli popełniają błędy.\nCzasem używane są dwie koncepcje - perfekcjonizm i zwlekanie. Zwlekanie jest tendencją osoby do odłożenia początku jakiejkolwiek pracy w celu jej idealnego wypełnienia. Problem tego zachowania polega na tym, że początek sprawy może nie nadejść, ponieważ im dłużej jest odkładane, tym bardziej przygnębiające i nieprzyjemne wydaje się.\nPerfekcjonizm i zwlekanie są pojęciami, które wygasają jeden od drugiego, jak żarliwy perfekcjonista zwleka, aż poczuje, że wszystko idzie doskonale, ale tak nie jest.\nPerfekcjonizm to jakość, która powoduje problemy nie tylko perfekcjonistom i środowisku, ale ma negatywny wpływ na kondycję ekonomiczną człowieka. Na przykład osoba, która nie wie, jak zainwestować w wyznaczonych terminach, musi zacząć od nowa lub poprosić o kontynuację czasu, co często pociąga za sobą koszty materialne.\nBardzo ważne jest określenie przyczyn perfekcjonizmu, co sprawia, że ludzie niespokojnie dążą do ideału. Wielu uważa, że wszystkie zaburzenia psychiczne lub nieprawidłowości psychiczne powstają w dzieciństwie. Są prawie słuszne, ale nie można się tak radykalnie spierać. Na przykład powody perfekcjonizmu mogą pojawić się w wieku dorosłym.\nTempo współczesnego świata dyktuje nowe zasady, każdy chce, aby praca była perfekcyjnie wykonana. Tak więc w pracy lub w szkołach, instytucjach ludzie stawiają im bardzo wysokie wymagania, często ich spełnienie wydaje się nieosiągalne, ale człowiek musi dołożyć starań, aby „wycisnąć” siebie, aby pokazać doskonały rezultat.\nCi, którzy ustanawiają zasady i zewnętrzne ramy, nie zdają sobie sprawy, jak negatywnie wpływa to na zdrowie jednostki. Jeśli nie możesz osiągnąć absolutnego wyniku, chociaż osoba jest rozłożona jak najwięcej, zaczyna wątpić w swoją wiedzę i siłę. Wniosek sugeruje, że można osiągnąć doskonały sukces tylko stając się najbardziej idealnym studentem lub pracownikiem, który faktycznie tworzy perfekcjonizm.\nPrzyczyny perfekcjonizmu pochodzą z dzieciństwa. Styl rodzicielski ma bezpośredni wpływ na kształtowanie perfekcjonizmu. Jeśli rodzice wychowują dzieci w autorytarnym stylu, stawiając dziecku wysokie wymagania, cały czas jest oceniany i porównywany z resztą dzieci, z kolegami z klasy lub przyjaciółmi. Stopniowo dziecko rozwija zasadę - kiedy robię wszystko doskonale, kocham mnie, jeśli popełnię błąd, przestaną mnie kochać.\nTak więc wiele czynników wpływa na wychowanie przesadnych wymagań dziecka (to znaczy perfekcjonizmu) - stale zmieniająca się ocena, pozytywna akceptacja dziecka tylko wtedy, gdy odnosi sukces, brak stabilności (jeden dzień jest dobry, drugi jest już zły), brak szczerego zaufania do rodziców (dziecko jest czas martwi się, że popełni błąd i zawiedzie ich).\nDrugi przykład pokazuje, że perfekcjonizm może powstać, ponieważ rodzice sami są perfekcjonistami, zgodnie z tym wychowują dziecko. Uczą, że wszystko powinno być zawsze doskonałe, a nie inaczej - jest to podstawowa zasada perfekcjonizmu.\nInnym rodzajem powodów perfekcjonizmu od dzieciństwa jest styl wychowania, w którym rodzice pozwalają dziecku na wszystko. Starają się, aby dziecko nie mogło stawić czoła porażce, aby nie musiał pracować zbyt ciężko, wygładzić wszystkie ostre zakątki kontaktu dziecka z trudnościami, stworzyć sztuczne sytuacje sukcesu i nagrodzić go za nie. Tacy „zbyt mili” rodzice nie zdają sobie sprawy, że popełniają ogromny błąd.\nKiedy dziecko dorasta, bez wątpienia staje w obliczu realiów życia, nie jest przygotowany na to spotkanie. To dziecko jest niespójne co do tego, co musiał stawić czoła, a co było wcześniej w jego doświadczeniu, cierpi na porażkę, ponieważ jego cele wydają się być nieosiągalne. W rezultacie dziecko uwierzy, że może stać się przegranym, dlatego postara się nie wpaść w niekorzystne sytuacje, ale postara się zrobić wszystko, aby stać się lepszym. Ta przytłaczająca aspiracja prowadzi do fundamentu perfekcjonizmu.\nJeśli perfekcjonizm jest wyrażany z umiarem, wtedy wszystko jest w porządku, jeśli są to skrajne formy zachowania, to bardzo komplikuje to życie osobiste danej osoby i wpływa na jej środowisko. Dorosłemu perfekcjonistowi trudno jest znaleźć przyjaciół, założyć rodzinę i nie krytykować kochających ludzi. Stara się, aby wszyscy dostosowali się do jego zasad i zasad, które są naprawdę trudne do naśladowania.\nNikt nie ośmiela się powiedzieć, że perfekcjonizm jest złą i niepotrzebną jakością osobowości, główną rzeczą, w której jest „dawka”. Jeśli perfekcjonizm jest „normalny”, nie graniczący z zaburzeniami psychicznymi, będzie służył jako siła napędowa osoby, pobudzi osobowość, przyczyni się do osiągnięcia sukcesu, poprawi standard życia.\nPatologiczny perfekcjonizm, przeciwnie, hamuje rozwój osobowości, przyczyni się do zniszczenia samej osobowości, wszystkiego wokół i ogólnie jakości życia. Właściciele „doskonałego syndromu” (perfekcjonizmu) są zobowiązani do tego, aby z korzyścią wykorzystywać swoje cechy charakteru i kierować je na właściwy kurs.\nPatologiczna forma perfekcjonizmu ma taki wpływ, w którym zmienia się pozycja życiowa człowieka, deklaruje on, że inni są zobowiązani do ich przestrzegania. W ten sposób świadomość perfekcjonisty pobudza osobę do pchania wszystkiego pod swoją ramą i obejmuje resztę w nich.\nPerfekcjonista może być nieskończenie przypominany, że ma problemy z postrzeganiem świata i siebie samego, mówiąc, że wyznacza wysokie i wygórowane zapytania i cele, które zamierza dla siebie, które często są nierealne do osiągnięcia. Ale można tylko marnować czas, ponieważ reakcja perfekcjonisty na wszystkie jego wypowiedzi będzie zaprzeczeniem, ochroną własnych pozycji i odrzuceniem opinii innej osoby.\nJeśli z biegiem czasu sam perfekcjonista zdał sobie sprawę, że czuje złożoność swojej istoty, używając takich postaw, lub samo życie dokonuje korekt i jest zmuszony spojrzeć na siebie, aby zrozumieć, że pozycje życiowe nie są konstruktywne, tylko wtedy może ktoś będzie chciał się zmienić. Niemożliwe jest wyeliminowanie instalacji perfekcjonistów do końca, ale całkiem możliwe jest ich skonstruowanie w sposób konstruktywny i ich niewielka modyfikacja.\nJak radzić sobie z perfekcjonizmem? Jest to pytanie, które zabiera nie tyle samego perfekcjonistę, ile tych wokół niego. Ci, którzy często kontaktują się z perfekcjonistą, skarżą się na jego wymagające zachowanie.\nAby przezwyciężyć perfekcjonizm, człowiek musi przestrzegać pewnych technik. Przed rozpoczęciem realizacji konkretnego zadania konieczne jest najpierw sformułowanie samego celu, a następnie kryteriów, dla których możliwe będzie określenie jakościowego wykonania zadania. Następnie należy utworzyć instalację w celu niedopuszczalności „przepełnienia zadania”. Następnie okazuje się, że dzięki kryteriom i instalacji osoba będzie w stanie zrozumieć, że wykonał zadanie, a „nadmierny wynik” nie będzie potrzebny nikomu.\nW wielu kryteriach pomyślnego wyniku należy uwzględnić cenę osiągnięcia. Często poprzez prześladowania za jakość, perfekcjoniści zapominają o cenie. Dlatego konieczne jest jasne określenie granic akceptowalnej ceny dla wyniku. Ta cena musi składać się nie tylko z samych pieniędzy, ale także z wydatkowanych sił, zdrowia i negatywnych doświadczeń.\nPonadto lista kryteriów powinna obejmować czas poświęcony na osiągnięcie celu. Zadanie nie tylko zostanie dobrze wykonane, ale musi zostać ukończone na czas. Dlatego niezwykle ważne jest ustalenie ram czasowych, po przekroczeniu których konieczne jest zaprzestanie podnoszenia jakości wyników.\nJeśli dana osoba martwi się o swoje zachowanie, chce się zmienić i interesuje się tym, jak radzić sobie z perfekcjonizmem, najważniejsze jest zrozumienie, że niemożliwe jest, aby wszyscy lubili i pracowali, aby każdy mógł się cieszyć. Jeśli podoba Ci się rezultat pracy, a osoba ją wykonała, nie musisz jej przesadzać. W każdym razie są osoby, które nie lubią wyniku. W związku z tym nie ma potrzeby korygowania raportu, planu, prezentacji lub innych wyników pracy sto razy. Być może nie wszyscy będą zachwyceni prezentowaną pracą, ale w stu procentach znajdą tych, którzy lubią wszystko, a nawet uznają to za idealne.\nRozwijanie umiejętności delegowania spraw pomoże osobie pozbyć się perfekcjonizmu. Osobom z perfekcjonizmem bardzo trudno powierzyć pracę innej osobie, ponieważ są zdenerwowani i wątpią w jakość występu. Zdarza się to często w pracy grupowej, gdy pracownicy lub studenci są podzieleni na podgrupy, przydzielone im zadanie i wdrożenie, które każdy musi wnieść. Perfekcjonista nie ufa zdolnościom innych osobowości i bierze na siebie odpowiedzialność za całe spełnienie.\nDlatego perfekcjonista powinien zacząć uczyć się, aby przenieść pewną część odpowiedzialności na innych. Nie powinno to być bezpośrednio związane tylko z pracą. Możesz zacząć od prac domowych: prasowanie, gotowanie, sprzątanie. Najważniejsze jest powierzenie pracy innym i nie obserwowanie tego procesu, a nie przerabianie go później na swój własny sposób. Stopniowo ludzie przyzwyczajają się do tego.\nNiech praca nie jest wykonywana dobrze, ale nie mieszkaj w poszukiwaniu wad. Osoba, która chce zmniejszyć przejaw obsesyjnych zmian, nie powinna zapomnieć o sporządzeniu listy nadchodzących spraw na jutro. Po skompilowaniu uważnie przeczytaj, odszukaj ważne zadania i zachowaj tylko te najważniejsze i pilne. Więc nie musisz trzymać wszystkiego w głowie, zadania będą wykonywane szybciej, ponieważ patrząc na listę, osoba zobaczy, że nie ma czasu na modyfikowanie lub poprawianie czegoś, ponieważ musisz robić więcej rzeczy.\nJak radzić sobie z perfekcjonizmem? Pomoże to skompilować listę strat, które wystąpiły w wyniku zwiększonego zapotrzebowania na życie, innych i dla siebie samych. Człowiek powinien pomyśleć o tym, ile cudownych chwil życia przeoczył, ile stracił krewnych, nerwów, które spędził wraz z rodziną.\nKonieczne jest przeanalizowanie twoich obaw przed niewykonaniem. Jeśli ktoś boi się nie mieć czasu, aby zrobić to doskonale, oznacza to, że musisz zacząć robić, a nie odwlekać, a jeśli nadszedł termin, musisz pokazać wynik, co to jest w tym czasie. Wszelkie błędy należy traktować jako część drogi do sukcesu. Ошибки формируют опыт, научившись на них один раз, можно предугадать вероятное повторение ошибки.\nНеобходимо научиться определять и разделять главное и менее важное. Именно своевременность есть критерием качества. Dlatego w trakcie pracy nie ma potrzeby zastanawiania się nad drobnymi szczegółami i ich przetwarzaniem, należy podkreślić główne aspekty i nad nimi pracować.\nJeśli istnieje taka możliwość, należy zrobić sobie przerwę, aby ocenić rezultat pracy ze świeżym wyglądem. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie będzie tak źle, jak się wydawało. Raz w tygodniu musi być obowiązkowy odpoczynek. Odpoczynek wymaga zapomnienia o pracy, nadchodzących i przeszłych sprawach, po prostu absolutnie nic.\nPrzeglądając listę rzeczy do zrobienia, należy podkreślić w niej takie zadanie, które można wykonać nie w stu procentach, pozwolić na niedoskonałość, a nie w poważnej sprawie. Na przykład zamiast kurtki załóż sweter, rozczesuj włosy inaczej, zmień nawyki w indywidualnym odżywianiu, dostosuj tryb dnia. Stopniowo pojawi się zrozumienie, że bez perfekcjonizmu życie jest o wiele ciekawsze i łatwiejsze.\nObejrzyj film: Perfekcjonizm. Czym jest, jak powstaje i dokąd prowadzi? - dr Konrad Piotrowski (Listopad 2019).\nCopyright 2019 \_ none \_ Perfekcjonizm


Przegląd Filmowy "Forever Young?" Louise nad morzem\nreż.: Jean-François Laguionie Holm.\nPrzepiękny, niezwykły i wzruszający film animowany dla dorosłych opowiadający o sile człowieka i o tym, że w każdym wieku można znaleźć sens życia\nTytułowa Louise to staruszka, która utknęła w nadmorskim kurorcie, po tym jak odjechał ostatni pociąg w sezonie. Zanosi się na to, że szanse na wydostanie się są zerowe. Osamotniona Louise nie wpada jednak w panikę i postanawia przetrwać samotnie zimę. Nie będzie to łatwe. Z czasem jednak ulewne deszcze, nieustanne przypływy i odpływy morza, wiatr i brak ludzi, przestają jej doskwierać tak mocno, jak na początku.\nMimo, że Louise brakuje wielu doczesnych rzeczy, w swym odosobnieniu znajduje coś naprawdę bezcennego - wiarę w siebie. Staruszka zaczyna traktować swoją sytuację jako wyzwanie. Ma zamiar przetrwać stawiając czoła żywiołom i swym trudnym wspomnieniom...


przytul mnie mamo - Prawidłowy rozwój noworodków i niemowląt\nTu jesteś: Rodzicielstwo Bliskości » Prawidłowy rozwój noworodków i niemowląt\nCzy można rozpoznać ryzyko zaburzeń rozwojowych u noworodków i niemowląt?\nMożna. Pod warunkiem, że zapomnimy o mitach na temat rozwoju dziecka przekazywanych z pokolenia na pokolenie i odrzucimy współczesne teorie na temat „hodowli” i „tresury” geniuszy. Teorie stworzone przez cywilizację i intelekt, który głęboko ingeruje w instynkt. Ta ingerencja spowodowała, że bardzo głęboko naruszyliśmy nasze wrodzone zdolności. Tak bardzo, że zostały one niemal zapomniane.\nPostęp, nowatorstwo, wydajność, prędkość powodują taką presję, że zaspokajanie naturalnych potrzeb coraz częściej uważamy za stratę czasu.\nA noworodek i niemowlę stały się kimś w rodzaju wroga, który musi zostać pokonany przez matkę. Obecnie panuje przekonanie, że zaspokajanie potrzeb dziecka zepsuje je, a przeciwstawianie się mu służy jego poskromieniu - czyli pokazaniu, kto tu rządzi.\nRodzicielstwo to nie wojna\nMłodzi rodzice toczą wewnętrzną walkę, miotają się między swoimi naturalnymi instynktami zaspokajania potrzeb dziecka, kolejnymi odkrywczymi teoriami i wynalazkami, a samym bezbronnym dzieckiem. W tym chaosie stają się niepewni, przestają wierzyć we własne kompetencje rodzicielskie. Pojawia się frustracja, konflikty rodzinne, wielki stres rodziców i dziecka. Dalej są już tylko kolejne komplikacje.\nPo chwili zastanowienia widać, że to nielogiczne. Natura nie stworzyłaby w toku ewolucji takiego gatunku istot, którego potomstwo doprowadzałoby do szału swoich rodziców (por. J.Liedloff). To cywilizowane życie i intelekt zakłóciły naturalny tok i porządek. Zmienił się świat, życie, zmieniły się obyczaje, zmieniły się możliwości techniki i medycyny. Ale przebieg rozwoju człowieka pozostał niezmienny. Przez miliony lat, w toku ewolucji, natura wykształciła w nas niezmienne mechanizmy, które pozwalają nam urodzić się, przetrwać i zaadaptować w środowisku, w którym żyjemy. Dzięki temu możemy uczyć się coraz trudniejszych umiejętności.\nWedług tych samych mechanizmów rozwijał się nasz prapradziad i będzie rozwijał się nasz praprawnuk.\nWspółczesna wiedza wprowadziła jednak wiele sposobów działania (np. "usprawniania" czy "ułatwiania" porodu), które zakłócają wrodzone instynkty, naturalny ład i porządek.\nFrederick Leboyer, wielki francuski położnik i humanista, pilny obserwator i badacz rozwoju dziecka od poczęcia już w latach 70-tych XX w. powiedział – rzeczy są proste, to umysł je komplikuje.\nKilka słów o podstawowych instynktach\nKilka słów odświeżenia o tym, o czym wszyscy wiemy, tylko niektórzy zapomnieli.\nPodstawowe instynkty przetrwania wykształcone na drodze ewolucji gatunku, to oddychanie, odżywianie i wydalanie. Ich obecność i jakość, czyli prawidłowe działanie podstawowych funkcji życiowych, wskazuje na dojrzałość i gotowość jednostki do samodzielnego życia i adaptacji w środowisku pozałonowym.\nJakakolwiek dysfunkcja tych funkcji życiowych, świadczy o zakłóceniach we wczesnym rozwoju i może zwiastować ryzyko późniejszych problemów lub nawet bardzo poważnych zaburzeń na kolejnych etapach życia.\nW wyniku tych zakłóceń mogą więc pojawić się zaburzenia:\n- w rozwoju mowy, logopedycznych, z jąkaniem\n- trudności szkolnych -dysleksja, dysgrafia,\n- koncentracji uwagi, zapamiętywania i uczeniem się,\n- zaburzeń zachowania (ADHD),\n- problemów ortopedycznych (wady postawy, choroby kręgosłupa, stawów, bioder),\n- dolegliwości psychosomatycznych – znak naszych czasów (alergie, bóle głowy, bezsenność, choroby krążenia, ciśnienia),\n- psychicznych problemów zdrowotnych – coraz częściej diagnozowanych już u dzieci (lęki, fobie, nerwice, depresja, bulimia, anoreksja),\n- zaburzenia osobowości i relacji z ludźmi (problemy, a nawet patologie rodzinne i społeczne).\nPierwsze życiowe funkcje nie bez powodu pojawiają się w ustalonej kolejności - oddech, odżywianie i wydalanie.\nFunkcja dotlenienia każdej komórki organizmu znana jest wszystkim. Ewentualnymi medycznymi problemami z oddechem noworodka zajmą się lekarze.\nJednak oddech, to nie tylko sprawa życia i zdrowia. Rytm oddechu to początek wielu biologicznych rytmów. To rytm, który w kilka chwil po porodzie powinien skoordynować się ze ssaniem, później z połykaniem. Od koordynacji ssania, oddychania przez nos i połykania zależeć będzie sukces w naturalnym karmieniu. W konsekwencji wypracowanie rytmu głodu i sytości, regularności jedzenia i wydalania, a dzięki temu ustalenie regularności godzin snu i aktywności noworodka. Dalej to podstawa, bardzo ważnego dla większości rodziców, uporządkowanego rytmu dobowego – dnia i nocy. Stopniowa, spokojna adaptacja (indywidualna dla każdego dziecka), pozwala wyregulować indywidualne i osobnicze reakcje, rytmy i zachowania. Z czasem organizm osiąga biorytm zgodny z naturą środowiska, w którym żyje – zegarem, porami roku, kalendarzem.\nPrawie wszyscy znamy kłopot z adaptacją po zmianie czasu zimowo-letniego, potrzebą kilku dni na adaptację po powrocie z urlopu itp. To zachwianie naszej stałości daje o sobie znać.\nSpokój, kolejność zdarzeń, uporządkowanie i powtarzalność już noworodka uczy przewidywalności i zapewnia mu poczucie bezpieczeństwa. Dzięki temu dziecko uczy się poczucia czasu – tego co było lub tego, co będzie się działo. To podstawa umiejętności planowania i podejmowania decyzji w przyszłości.\nZrytmizowanie pierwszych, instynktownych i powtarzalnych umiejętności, to pierwotna podstawa wielu życiowych rytmów i organizacji w szerokim znaczeniu.\nKoordynacja fizyczna to zgrabność ruchowa konieczna przy każdej codziennej czynności. Wzrokowo-ruchowa konieczna przy chodzeniu, posługiwaniu się rękami, nauce czytania i pisania, uprawianiu sportów. Koordynacja słuchowa to warunek prawidłowego rozwoju mowy, intonacji i melodyki, nauki liczenia i czytania, nauki języków. A koordynacja słuchowo-ruchowa, to np. poczucie rytmu w ruchu i w tańcu.\nTo umiejętności osiągane stopniowo i hierarchicznie. Każda trudniejsza pojawia się dzięki opanowaniu łatwiejszej. W przyszłości umożliwiają radzenie sobie w coraz trudniejszych i coraz bardziej wymagających sytuacjach życiowych.\nA jedyny moment dla dobrego startu tego procesu, to pierwsze chwile po porodzie. Już nigdy w życiu, na żadnym etapie rozwoju, nie pojawi się druga szansa na opanowanie prawidłowego, regularnego oddechu w biologicznym rytmie.\nBiologiczny rytm oddychania jest dostosowany do aktualnych potrzeb organizmu. Raz bywa wolny, raz szybki. Głęboki lub płytki. Krótszy lub dłuższy.\nDlatego pierwsze, jakiekolwiek problemy noworodka z oddychaniem po porodzie, nawet te, które zostały szybko opanowane z medycznego punktu widzenia, mogą mieć znaczący wpływ na późniejsze umiejętności, stan zdrowia, zachowanie, rozwój mowy, koncentrację, pamięć, naukę czy rozwój fizyczny i ruchowy.\nRytm oddychania po porodzie w kilka lub kilkanaście minut powinien automatycznie skoordynować się ze ssaniem. Drugą życiową funkcją.\nWg niektórych źródeł (S. Goddard- Blythe) już od 12-go tygodnia rozwoju płodowego można zaobserwować próby ssania kciuka u dziecka płodowego. Po przyjściu na świat, to najsilniejszy, najbardziej aktywny i najważniejszych ze wszystkich odruchów. Najważniejsza instynktowna potrzeba to ssanie.\nTo król wśród instynktownych, odruchowych, najwcześniejszych umiejętności. Dziś potocznie niesłusznie kojarzony głównie z odżywianiem. Z powodu powszechnej gloryfikacji wokół naturalnego karmienia noworodka inne, ważniejsze funkcje odruchu ssania są niedoceniane i zostały całkiem zapomniane.\nW przypadku problemów z naturalnym karmieniem z powodu dysfunkcji ssania, noworodka można odżywiać na różne inne sposoby – butelką, „po palcu”, strzykawką lub w końcu dojelitowo. Ale zadania odruchu ssania, to nie tylko odżywianie.\nZaczyna bardzo silnie działać najdalej kilkanaście minut po porodzie i ta jego pasja trwa kilka godzin, po czym zwykle zdecydowanie słabnie. Dlatego noworodki, które z konieczności muszą być rozdzielone z mamą w pierwszych godzinach po porodzie, często maja problem ze ssaniem piersi przy zbyt późnych próbach. Dlatego warto jak najszybciej pozwolić dziecku ssać pierś, wykorzystując jego naturalny instynkt.\nAle pierwsze ssanie nie służy jedzeniu. Noworodki po przyjściu na świat nie są głodne. Dlatego, że pierwszym zadaniem ssania jest uspokojenie. To jedyny, wrodzony sposób uspokojenia. Po przejściach i silnie stresujących przeżyciach okołoporodowych, zadaniem ssania jest wyciszenie i uregulowanie całego organizmu.\nW tym momencie, gdy noworodek ssie pierś, z konieczności musi oddychać przez nos. Wtedy naturalnie organizuje się koordynacja ssania z oddychaniem przez nos. Dopiero w następnej kolejności pojawia się połykanie.\nPrawidłowa koordynacja ssania, oddychania przez nos i połykania, to warunek naturalnego, spokojnego karmienia piersią.\nNiemowlęta, które mają problem ze ssaniem piersi lub są przy tym niespokojne, to często dzieci z brakiem tej koordynacji.\nNiedocenianą funkcją ssania jest regulacja całego organizmu. Od reakcji hormonalnych, przez fizjologiczne, pracę organów wewnętrznych, stan fizyczny, emocjonalny aż po zachowanie.\nSsanie ma szczególne znaczenie dla prawidłowego działania układu pokarmowego. Usprawnia i reguluje pracę przełyku, żołądka i jelit. Dlatego wiele dzieci po karmieniu potrzebuje dłużej possać pierś „na pusto”, bez jedzenia. To sytuacja, którą mamy nazywają „wiszeniem przy piersi”.\nNiektóre niemowlęta w trakcie karmienia zaczynają zachowywać się niespokojnie. Z doświadczenia wynika, że jeśli na kilka chwil dostaną smoczek po to, żeby tylko possać, bez jedzenia, za chwilę spokojnie, i z własnej woli wracają do jedzenia jeśli go jeszcze nie zakończyły. W tej sytuacji odruch ssania wspomaga pracę układu pokarmowego – przełyku, żołądka i jelit. Dopiero po całkowitym nasyceniu się dziecko spokojnie puszcza pierś. W tym momencie zakończyło jedzenie, a zaczyna się proces odżywiania. I nie wolno mu w tym przeszkadzać.\nMało kiedy dziecko usypia bezpośrednio po jedzeniu. Ono leży w bezruchu z zamkniętymi oczkami, bo ogranicza wszelką aktywność na rzecz układu pokarmowego. Tam kieruje całą swoją energię, uwagę i siły. Zwykle nie ma potrzeby prowokowania go do tzw. „odbicia”, bo to zakłóca jego najważniejszy proces życiowy. Najlepiej pozwolić mu kilkanaście minut pozostać w błogostanie i bezruchu w czułych ramionach mamy do chwili, aż zaśnie lub spontanicznie zacznie delikatnie poruszać się, przeciągać i otwierać oczy. To bardzo ważny czas dla naturalnego, spokojnego przełykania, przyswajania pokarmu i trawienia.\nBardzo często w trakcie karmienia lub bezpośrednio po nim następuje wypróżnienie. To odruch ssania pobudza pracę jelit i ułatwia wydalanie.\nDzieci, które mają możliwość ssania według własnych, naturalnych potrzeb, zwykle nie mają problemu z powszechnymi dziś „kolkami”. Również zwykle nie wymagają tzw. „odbijania”, które wymyślili dorośli, zakłócając tym naturalne mechanizmy fizjologiczne.\nDlaczego lepsze jest karmienie piersią niż przez smoczek?\nNie tylko z powodu unikalnych wartości pokarmu matki. Ssanie piersi przy jedzeniu uruchamia ok. 220 drobnych mięśni ust, języka, podniebienia i gardła ale też twarzy, głowy, szyi, karku i klatki piersiowej, łącznie z przeponą. Te mięśnie poruszając się, mechanicznie stymulują nerwy czaszkowe, których 12 par wychodzących z mózgu, unerwia wszystkie główne organy wewnętrzne – serce, żołądek, śledzionę, wątrobę, trzustkę, nerki i inne. Dlatego aktywność odruchu ssania piersi przy jedzeniu ma radykalne znaczenie dla rozwoju, regulacji działania i stanu całego organizmu.\nKarmienie przez smoczek uruchamia tylko ok. 40 mięsni głównie oralnych. Często słyszy się, że dziecko, które spróbowało łatwiejszego karmienia przez smoczek, nie chce lub niechętnie wraca do karmienia piersią. Ono nie dokonuje świadomie takiego wyboru. To łatwiejszy sposób jedzenia, który jednak zakłóca naturalne, fizjologiczne czynności organizmu.\nSsanie jest jedyną wrodzoną możliwością samouspokajania (T.Brazelton). To znaczy, że reguluje nie tylko fizjologiczne czynności ale również ma bezpośredni wpływ na stan emocjonalny.\nNoworodek i niemowlę nie potrafi samo uspokoić się inaczej niż przez ssanie. Te dzieci, którym odmawia się tej możliwości, potrzebują do uspokojenia pomocy od opiekunów. Wtedy często zaczyna się błędne koło i wielka frustracja dziecka i rodziców. Na rękach nie „bo się przyzwyczai” (mit!), smoczek nie „ bo…… (proszę wstawić dowolny z wielu mitów na temat smoczka)”.\nDzieci nie potrzebują smoczka. One potrzebują ssania. Smoczek tylko im to umożliwia. Same go wypuszczają kiedy odruch ssania spełni swoją uspokajającą rolę.\nTe niemowlęta, które śpią ze smoczkiem lub trzymają go w ustach bez potrzeby, szybko przyzwyczają się do niego. Ale przecież same tego nie wymyśliły. To rodzice przyzwyczają dzieci do smoczków.\nJeśli dziecko bardzo często potrzebuje ssać to raczej należy poszukać przyczyny jego niepokoju niż odbierać możliwość uspokojenia.\nUsta i cała okolica oralna, to najbardziej unerwione części ciała noworodka. Doświadczenia płynące z ust przekazywane są jako informacje do mózgu i kształtują pierwszy obraz świata.\nOdruch ssania ma trzy składowe elementy z różnymi zadaniami rozwojowymi :\n- usta i czubek języka dla rozpoznawania obiektu – kształtu przedmiotu, jego wielkości, twardości, temperatury czy smaku. Dlatego często, rozpoczynając ssanie, niemowlę porusza główką, sprawdzając sytuację. Zwykle takie zachowanie niepokoi karmiące mamy, które niesłusznie odczytują je jako niepokój (mit!),\n- środek języka do wyciskania pokarmu z sutka. Ta część języka masuje receptory na podniebieniu, które są bezpośrednio połączone z układem limbicznym. To ta część mózgu, od której zależy stan emocjonalny, zapamiętywanie, a w przyszłości planowanie, podejmowanie decyzji, jakość relacji z ludźmi, a nawet seksualność i emocje związane z seksem.\n- tył języka służy przesuwaniu pokarmu do gardła lub odruchowi obronnemu.\nWszystkie czynności oralne służą w przyszłości rozwojowi mowy, bo ćwiczą:\n- tor oddechowy i regulację wdechu/wydechu do mówienia,\n- mięśnie oddechowe klatki piersiowej i przepony,\n- mięśnie ust i języka,\n- mięśnie mimiczne twarzy.\nDzięki przedniej części odruchu ssania kiedyś w przyszłości pojawią się głoski m, p, b. Środkowa część języka umożliwi głoski t, d, c. Tył języka to praca nad głoskami gardłowymi k, g, h.\nRewolucyjnym odkryciem francuskich badaczy, dosłownie z ostatnich lat, jest to, że niemowlęta potrafią nawet dokonywać wyboru właśnie sposobem ssania.\nW naukowych badaniach podłączano smoczek do urządzenia, które przy ssaniu uruchamiało dźwięk ludzkiego głosu. Dzieci częściej wybierały silniejszy sposób ssania, który uruchamiał dźwięk głosu mamy, a nie obcego głosu.\nDlatego wszelkie nieprawidłowości odruchu ssania lub związane ze ssaniem, mogą być zwiastunem późniejszych problemów. Na bardzo wczesnym etapie rozwoju nie jest możliwe jednoznaczne ich określenie. Bo jeśli aktywność odruchu ssania jest miarą neurorozwojowej dojrzałości, a jego biologicznym zadaniem jest pobudzanie i stymulacja pracy mózgu, całego układu nerwowego, pracy organów wewnętrznych, sfery fizycznej, regulacja stanów emocjonalnych, to jego dysfunkcje lub zaburzenia mogą być poważnym sygnałem alarmowym o ryzyku zaburzeń na każdym etapie i poziomie rozwoju.\nNiezaspokojony/niewygaszony odruch ssania może być przyczyną wzmożonego napięcia mięśni wokół stawów skroniowo-żuchwowych, i nieprawidłowego zgryzu. To sprawa estetyki i problemów ortodontycznych. Ale przez te stawy przebiega ok. 50% nerwów czaszkowych dlatego ten stan w przyszłości może być przyczyną niewyjaśnionych bólów głowy, nudności czy trudno leczących się problemów laryngologicznych.\nPonieważ wzmożone napięcie mięśniowe żuchwy przenosi się na mięśnie karku, dalej na mięśnie barków, z czasem przenosi się na mięśnie pleców wzdłuż kręgosłupa. Długotrwałe, nieświadome napięcie całego łańcucha mięśniowego może być pierwotną przyczyną późnych problemów ortopedycznych.\nW konsekwencji utajonych zmian mięśniowych, zmienia się też ustawienie kości miednicy, która w nieprawidłowym ułożeniu naciska na mięśnie odbytu, z czasem powodując np. zaparcia i hemoroidy.\nZmiana ustawienia miednicy powoduje dysfunkcje i bóle bioder, problemy ze swobodnym poruszaniem się, bóle stawów kolanowych, nieprawidłowe ustawienie stawów skokowych czyli zaburza statykę i reakcje posturalne całego ciała.\nTrudno skojarzyć te dolegliwości wieku dojrzałego z problemami ze ssaniem w okresie niemowlęcym.\nObjawy dysfunkcji odruchu ssania i okolicy oralnej:\n- brak lub słaby odruch ssania u noworodka (brak reakcji na dotyk ust),\n- szarpanie lub gryzienie sutka,\n- krztuszenie się przy karmieniu,\n- powtarzający się odruch wymiotny,\n- stale uchylone usta,\n- wysunięty język,\n- częste lub stałe poruszanie językiem,\n- silne ślinienie się (jeszcze przed ząbkowaniem),\n- płytki odruch ssania,\n- zaciskanie ust,\n- niechęć do ssania smoczka.\nNoworodek nie wie, że na świece zastanie cudowną pierś mamy, smoczek lub własny paluszek. Ale ma bardzo silny instynkt ssania. Jeśli wszystkie noworodki na świecie robią wszystko, żeby ssać to znaczy, że natura wyposażyła je w ten mechanizm. Ponieważ w naturze nic nie dzieje się przypadkiem, to każda wrodzona czynność ma swoje wyspecjalizowane zadania.\nTo intelekt dorosłych wymyślił, żeby dzieci wychowywać bez ssania (również smoczków), a pozwalać im ssać tylko przy jedzeniu i najlepiej co 3 godziny.\nTAM, GDZIE PRZESTAJE BYĆ ZASPOKAJANA NATURALNA, WRODZONA I EWOLUCYJNIE ZAKODOWANA POTRZEBA, TAM ZATRZYMUJE SIĘ ROZWÓJ. (Jane Liedloff)\nJuż u noworodków i niemowląt można obserwować takie dysfunkcje, które zaburzają rozwój emocjonalny i psychiczny, umiejętność budowania więzi i relacji z ludźmi i światem zewnętrznym.\nWszystkie noworodki są bardzo wrażliwe sensorycznie. Raptowne lub nadmierne dźwięki, światło, nawet zapachy lub zmiany temperatury czy pozycji, mogą wywołać niepokój. Ale dotyk, to pierwszy, osobisty kontakt ze światem zewnętrznym. Nadmierne reakcje i niespokojne zachowania w odpowiedzi na dotyk, to ryzyko problemów emocjonalnych lub psychicznych w przyszłości.\nSą dzieci, które nie lubią przytulania, prężą się trzymane na rękach, sztywnieją dotykane, odpychają się w odpowiedzi na bliskość fizyczną, wydaje się, że wolą samotnie spędzać czas w łóżeczku niż wtulać się w ramionach rodziców, trudniej uspokajają się przytulane niż odłożone. One nie mają wrodzonej przytulności (T. Brazelton) z powodu nadwrażliwości na dotyk (Jane Ayres). To często dzieci, które z czasem okazują się mieć wzmożone napięcie mięśniowe. To napięcie zwykle jest objawem stresu związanego z nadwrażliwością dotykową, a nie dysfunkcją mięśniową. Dlatego często niesłuszne jest kierowanie ich na rehabilitację.\nW skrajnym przypadku ta nadwrażliwość przybiera postać obronności dotykowej (J. Ayres), która powoduje permanentny stres i może być przyczyną niezrozumiałych zachowań, dolegliwości niemowlęcych (np. alergia, kolki, problemy ze snem) oraz pierwotną przyczyną chorób, które ujawniają się nawet w dojrzałym wieku jako choroby psychosomatyczne lub nawet psychiczne.\nParadoksem tej sytuacji jest to, że dziecko z obronnością dotykową niczego bardziej nie potrzebuje niż dotyku i niczego bardziej nie unika niż właśnie dotyku. Chaos w komunikacji z dzieckiem prowadzi do tego, że matka nie rozumie jego sygnałów, traci poczucie pewności i wiary w swoje kompetencje macierzyńskie. Często nabiera przekonania, że jest złą matką, bo nie umie przytulać swojego dziecka. Z wielkim bólem i rozczarowaniem przestaje je przytulać i zajmować się nim z czułością, a konsekwencją tego może być zaburzona jej więź z dzieckiem.\nNadwrażliwość na dotyk i obronność dotykowa mają ogromny wpływ na cechy osobowości i relacje społeczne. Najbardziej zaburzają rozwój emocjonalny i psychiczny.\nPierwsze prawidłowe relacje społeczne to kontakt wzrokowy.\nJuż bezpośrednio po porodzie noworodki potrafią długo i głęboko wpatrywać się w twarz mamy. Z każdym dniem ta potrzeba jest coraz większa, bardziej doskonała, trwa coraz częściej i coraz dłużej. Badania zachowań noworodków wskazują, że one zdecydowanie preferują widok ludzkiej twarzy niż martwego przedmiotu.\nNiemowlę, które nie szuka kontaktu wzrokowego, nie potrafi go choć krótko utrzymać, ucieka wzrokiem w bok lub lepiej utrzymuje wzrok na przedmiotach niż w ożywionym kontakcie, to dziecko ryzyka późniejszych zaburzeń emocjonalnych lub nawet psychicznych.\nMózg noworodka i niemowlęcia jest bardzo plastyczny. Rozwija się intensywnie i w każdej chwili - minucie, godzinie, tworzy nowe możliwości. Szczególnie pierwsze doświadczenia zostawiają trwały ślad w nieświadomej jeszcze pamięci. To wielka szansa dla celowego działania na rzecz rozwoju. Zapewniając noworodkowi i niemowlęciu otoczenie stosowne do jego potrzeb i możliwości oraz bardzo łagodną stymulację można wspierać jego rozwój. Takie działania szczególnie wskazane są dla dzieci ryzyka zaburzeń.\nDlatego tak ważne, by w pełni zaspokajać naturalne potrzeby noworodka i niemowlęcia. Współczesne tendencje do traktowania dziecka jak małego dorosłego są przyczyną wielu problemów wymagających interwencji medycznych lub terapeutycznych .\nIm wcześniej zostaną rozpoznane objawy dysfunkcji i zostanie włączona wczesna, łagodna stymulacja, tym mniejsze ryzyko późniejszych zaburzeń rozwojowych. Proste działania, dostosowane do indywidualnych możliwości dziecka, które wykonują rodzice pod kierunkiem terapeuty, wspierają rozwój układu nerwowego. Dlatego wskazane są dla wszystkich dzieci, bez względu na to, w jakiej kondycji przyszły na świat. Nawet noworodki z widoczną niepełnosprawnością fizyczną czy psychiczną, odpowiednio stymulowane, będą wzmacniać swoje silne strony w rozwoju.\nWczesna stymulacja to szansa na uniknięcie lub zmniejszenie takich problemów zdrowotnych, które w przyszłości wymagają specjalistycznego leczenia - alergie, problemy ortodontyczne, ortopedyczne, neurologiczne, choroby psychosomatyczne, trudności wychowawcze czy problemy szkolne.\nJednak najtrudniejsze komplikacje życiowe wynikające z wczesnej niedojrzałości neurorozwojowej, to problemy emocjonalne i psychiczne. To one zdecydowanie obniżają jakość życia, zakłócają więzi i relacje społeczne, są przyczyną wielu osobistych niepowodzeń i porażek życiowych.\nZwykle w szkołach rodzenia i w licznych mediach przekazuje się informacje optymistyczne, często oparte na utrwalonych przez pokolenia mitach o zdrowych, pulchnych i różowych noworodkach, które śpią, jedzą i uśmiechają się, nie przygotowując rodziców na ewentualność pokonywania trudności. Taki wyidealizowany obraz rodzicielstwa i noworodka może kształtować fałszywy obraz rzeczywistości. Konfrontacja z trudnościami dnia codziennego bywa przyczyną wielu rozczarowań, frustracji, depresji poporodowych i całej rzeszy niezrozumianych niemowląt.\nJeśli młodym rodzicom urodzi się dziecko wymagające szczególnej opieki, nie dość, że muszą poradzić sobie z kompletną zmianą swoich wyobrażeń i oczekiwań, to po wyjściu ze szpitala położniczego czują się zagubieni, osamotnieni, nawet bez pomysłu, do kogo mają zwrócić się o specjalistyczną pomoc. A jeśli już trafią w tryby opieki medycznej, terapeutycznej i rehabilitacyjnej, to zwykle skupiają się na tym, że mają problemy z dzieckiem zapominając, że mają DZIECKO z problemami.\nIntuicja rodziców, poparta ich naturalnym instynktem zaspokajania potrzeb dziecka, to najlepszy poradnik. Dlatego warto mniej skupienia poświęcić technikom „obsługi” dziecka i wyposażania go w komercyjne wynalazki, a więcej na czułości, bliskości i więzi.\nWczesne objawy ryzyka zaburzeń rozwojowych u noworodka i niemowlęcia to:\n- problemy z oddychaniem po porodzie,\n- problemy ze ssaniem (również niechęć do smoczka),\n- problemy z wydalaniem (kolki, zaparcia, śluz w kale),\n- negatywna reakcja na dotyk (nabyte wzmożone napięcie mięśniowe, brak przytulności, odpychanie się, kopanie nóżkami, nieustanna ruchliwość, kłopot z ubieraniem),\n- brak lub słaby kontakt wzrokowy.\nInne wczesne objawy u noworodka i niemowlęcia to:\nwzmożone napięcie mięśniowe (np. trudno ubrać dziecko),\nobniżone napięcie mięśniowe (dziecko „leje się przez ręce”)\nasymetryczne ułożenia ciała,\nbrak dźwigania główki w leżeniu na brzuchu,\nkrótki i nieregularny sen (mniej niż 14 godz. na dobę),\nczęsty płacz z niezrozumiałego powodu i trudność z uspokojeniem,\nnadmierny spokój ( dziecko rzadko komunikuje się płaczem),\ngwałtowny protest przy ubieraniu, kąpieli lub zabiegach pielęgnacyjnych,\nnadmierne reakcje na otaczające sytuacje,\nsłaby kontakt wzrokowy w bliskiej odległości (ok. 20 cm),\nprotest przy przytulaniu lub braniu na ręce,\nniechęć lub niepokój w czasie jazdy w wózku lub samochodzie,\nnieprawidłowy rozwój psychomotoryczny (np. opóźnione siadanie, brak lub nieprawidłowy etap raczkowania).\n1. Ayres J. Uczenie się przez zmysły, wyd. PZWL 1998\n2. Brazelton T.Berry – Emocjonalny i fizyczny rozwój twojego dziecka przez pierwsze lata życia: punkty zwrotne, wyd. Amber, 2002\n3. Goddard-Blythe S. – Harmonijny rozwój dziecka, wyd. Świat Książki, 2006\n4. Klein M. – Dlaczego niemowlęta płaczą, wyd. KDC, 2009\n5. Liedloff J. – W głębi kontinuum, wyd. Kos, 2010\n6. Maris D. – Zrozumieć niemowlę, wyd. KiW, 1996\n7. Sunderland M. – Mądrzy rodzice. Zadbaj o prawidłowy rozwój emocjonalny swojego dziecka, wyd. Świat Książki, 2008


mBank uznany za najlepszy\nWedług badań przeprowadzonych w grudniu 2004 roku przez firmę ARC Rynek i Opinia, mBank jest najlepiej ocenianym bankiem umożliwiającym korzystanie z produktów bankowych za pośrednictwem Internetu. Uważa tak blisko 38% ankietowanych.\nJak podaje Gazeta Wyborcza (17.03.2005), klienci korzystający z bankowości internetowej, przy wyborze oferty przede wszystkim zwracają uwagę na wysokość opłat i prowizji. mBank oferuje swoim klientom produkty bankowe i niebankowe rezygnując jednocześnie z większości opłat. “Wynik mBanku nie dziwi, bo największy odsetek internetowych Klientów korzysta właśnie z jego usług (ma w sieci ponad milion kont osobistych). Tradycyjne banki, nawet jeśli dają klientom dostęp przez Internet, nie maja masowego uznania internautów” – czytamy w Gazecie Wyborczej.\nObecnie z usług mBanku korzysta 818 tys. klientów, a liczba rachunków wynosi ponad 1 mln.


elodreip 16-10 09:58 Zgłoś komentarz\nDla mnie osobiście zdecydowanym MVP był Schoeps, bo Fabian momentami gubił dokładność, ale nie ma co szukać dziury w całym. Kowal wyraźnie nie trafił z szóstką, chciał dać pograć\nLotmanowi, ale Paul formę zostawił jak na razie w USA. Zresztą jego okres to marzec/ kwiecień i zawsze w PO gra najlepiej. Dobrze, że Andrzej odnalazł skład, bardzo dobre zmiany, Penchev fantastycznie utrzymał przyjęcie, dołożył zagrywkę i blok, a w ataku choć miał mało piłek to za często się nie mylił (o ile nie miał poniżej taśmy, a właśnie tak było ze trzy razy). Reasumując: Resovia daleka od formy, ale Resovia w przeciwieństwie do niektórych zespołów z czołówki nie traci punktów. A w tej chwili to się liczy najbardziej!\nShirleyBenek 15-10 23:11 Zgłoś komentarz\nwojho 15-10 22:21 Zgłoś komentarz\nMecz Jastrzębski-Skra zatytułowali "bezbarwny hit kolejki". Tu dał bym tytuł "emocjonujący kit kolejki" :) Szedłem na halę z założeniem że będzie to szybkie i nudne 3:0. Okazało\nsię, że w drugim secie przy kilku punktowej przewadze gości szczerze przyznam, straciłem wiarę w komplet punktów. Zastanawiałem się raczej czy Resovię z taką grą stać na doprowadzenie do tie-breaka i obronić jakikolwiek punkt w tym meczu. Jednak różnica klas była widoczna gdy Resovia wrzucała "wyższy bieg" widząc wynik i wymykający się punkt meczowy. W sumie mecz ułożył się całkiem fajnie - lepiej niż zakładane z góry gładkie 3:0 :) A na MVP uważam, że również zasłużył Schoeps.\nnowa 15-10 21:46 Zgłoś komentarz\nKolejny Mistrz Świata MVP, brawo Fabian trochę złapał oddechu, świeżości i od razu ładne wejście. Pierwszy set się przydarzył, lepiej teraz i nic w tym nadzwyczajnego, takie są\nRychubyd 15-10 20:50 Zgłoś komentarz\nBardzo dużo szczęścia Rzeszowa, bo w II i III secie jeszcze w końcówce kilkoma punktami prowadził Będzin. Jak oni to oddali? Szkoda, bo dobrze by było, jakby przepłacone "gwiazdy" z\nRzeszowa dostały od beniaminka lekcję siatkówki.Zapowiada się ciekawa liga :)\nLotos Gdańsk 15-10 20:41 Zgłoś komentarz\nRewelacyjne wejscie drzyzgi i schoepsa. Potwierdza to tylko ze para tichaccek i konar na dzis na lawke rezerwowych. Mecza mnie rotacje kowala co mecz inna wyjsciowa szostka.\nSzadolCapone 15-10 20:36 Zgłoś komentarz\nslabia ta resovia jak barszcz.Skra ich znowu zdominuje lige


telewizor soundbar - ireal\nTutaj dowiesz się, czy kupić telewizor soundbar. zaoszczędzimy bardzo długo w poszukiwaniu odpowiedniego produktu, ponieważ wybieramy artykuły najbardziej atrakcyjne i prezentujemy je w kolejności zainteresowania. Spośród wszystkich artykułów i marek na rynku, wybierz\nTo również dobra opcja dla tych, którzy chcą budować biznes, ale nie są zainteresowani rzeczywistym magazynowaniem produktów.\nTe strony www pozwalają Ci wiedzieć, które produkty sprzedają się najlepiej i czemu.\nJak tanio kupować rzetelne produkty online? Określonym z największych niedoborów popełnianych przez świeżych sprzedawców internetowych wydaje się być przekonanie, że sięgając z usług firm oferujących wysyłkę po systemie drop-shipping, automatycznie będą mógł doprowadzić do realizacji sprzedaży bez wkładania czasu i znoju.\nO ile jesteś zainteresowany jak kupić produkty przez internet tanio, jedną wraz z najważniejszych rzeczy aż do zrobienia jest znalezienie wiarygodnego hurtownika.\nDlaczego warto kupić telewizor soundbar online?\nTak więc, zastanawiasz się; jak kupować na Amazon? Strona Amazon nie zaakceptować jest szczególnie łaskawa dla użytkownika, natomiast wiele z przedkładanych funkcji jest mylących. Jednym z kontekstów, które nie są dla mnie zrozumiałe, to, czy jesteś w stanie uaktualnić swoją książkę po zakupie. Jest to kolejny aspekt, który mam nadzieję poruszyć w tym artykule.\nNajlepsze sklepy online mają funkcję poszukiwania, która pozwala kupującemu szukać określonych wyrobów. Internet może okazać się bardzo onieśmielającym miejscem, jeśli ktoś nie jawi się być do niego przyzwyczajony. Wydaje się być to możliwe, aby dokonać zakupów bez opuszczania domu. To czyni, że Internet jest idealny do zakupu przedmiotów kolekcjonerskich, antyków, podróbek i posiadłości.\nTo czyni, że jest to idealne rozwiązanie gwoli początkujących, którzy potrafią mieć pytania bądź obawy dotyczące ich inwestycji. Kiedy obecnie wiesz, czego szukasz w magazynie, będziesz w stanie znaleźć najlepsze strategie, by go kupić.\nInternet jest idealny do reklamy produktów i usług, ponieważ pozwala marketerowi dotrzeć do tyś potencjalnych klientów po krótkim czasie. Ponadto, Internet sprawia, iż dystrybucja informacji i świadomości produktu jest łatwiejsza niż przedtem. W rzeczywistości mnóstwo marketerów internetowych przeszło od sprzedaży tylko kilku przedmiotów reach sprzedaży setek produktów i usług. Globalna sieć pozwala na uzyskanie wiadomości do milionów osób na kliknięcie klawisza.\nWiele wyrobów jest dostępnych zbyt pośrednictwem hurtowników, jacy również mają własne własne strony sieciowe. Jeśli producent ma swoją własną stronę internetową, innymi słowy, iż firma jest bardzo duża i odnosi sukcesy. Istnieje sporo sposobów na promowanie produktów i ofert sklepu internetowego.\nJednym spośród najprostszych rodzajów, aby zlokalizować sklep internetowy lub stronicy e-commerce, który wyprzedaje produkty, które chcesz jest zrobić poszukiwanie za pomocą popularnych wyszukiwarek. Na przykład, wyszukiwanie “sklepy online, ” przyniesie witryn www internetowych, które odnoszą się do tegoż terminu.\n# telewizor soundbar # kup online telewizor soundbar # opinie o telewizor soundbar # zobacz cenę telewizor soundbar


Azoty Puławy wiceliderem PGNiG Superligi. "Zrobiliśmy duży postęp" - Sport WP SportoweFakty\nAzoty Puławy wiceliderem PGNiG Superligi. "Zrobiliśmy duży postęp"\nAzoty Puławy bez większych problemów rozbiły Zagłębie Lubin i zostały wiceliderem PGNiG Superligi. Jan Sobol był w pierwszej połowie jednym z wyróżniających się puławskich zawodników. - To bramkarze zagrali fantastycznie - mówi skromnie.\nDaniel Kordulski 20 Września 2016, 08:33\nCzech bezbłędnie wykańczał kontry inicjowane przez puławskich golkiperów Walentyna Koszowego i Wadima Bogdanowa. - Wszyscy trzej (w drugiej połowie w bramce pojawił się Sebastian Zapora) zagrali fantastycznie, stąd tyle bramek z kontry i tak okazałe zwycięstwo - stwierdził.\nPrzed meczem można było mieć obawy o wynik, na co wskazywała historia spotkań Azotów przeciwko Zagłębiu, na przestrzeni ostatnich kilku lat. - Było widać, że dobrze przygotowaliśmy się taktycznie do tego meczu, dlatego tak dobrze to wyglądało. Od pierwszej minuty graliśmy bardzo skoncentrowani i stąd tak wysokie zwycięstwo. Zmiennicy też zagrali bardzo dobrze, popełniliśmy mało błędów technicznych i strat - podsumował Jan Sobol.\nPrawoskrzydłowy z Puław, zapewnił, że słabsze drugie połowy w wykonaniu Azotów to już przeszłość. - Zrobiliśmy już taki postęp, że zagraliśmy dobrze całe spotkanie, także po przerwie. Praktycznie nie było przestojów, takich jak w poprzednich dwóch meczach. Teraz postało nam trochę odpocząć i przygotować się do kolejnego pojedynku (w piątek z Chrobrym Głogów).\nCzarcik 20-09 09:17 Zgłoś komentarz\nChyba trochę za wcześnie na taki hura optymizm :). Dopiero trzy kolejki były. Tak po 7-8 można by ewentualnie takie coś powiedzieć. No i w poprzednich sezonach Azoty "łapały zadyszkę"\ntak gdzieś w okolicy grudnia, ciekawe jak będzie w tym sezonie.\nPGNiG Superliga Mężczyzn Piłka ręczna KS Azoty Puławy Jan Sobol


"Sposoby na wzmocnienie odporności" - 💪🥗🍴wegańskie i bez glutenu | Atelier Smaku\nSiła i zdrowie z roślin.\nDziś przedstawimy Wam nasze sposoby na podniesienie odporności, które możecie wykonać w prosty sposób, nie potrzebując wielu składników. W tym okresie, gdy pogoda jest bardzo kapryśna, a słońce przeplata się z deszczem, łatwo o przeziębienie. Warto zadbać o to, by wzmocnić organizm. Oczywiście wszystko z naturalnych składników 🙂 Ale zacznijmy od tego, że: Dziś mamy podwójne święto! Właśnie na liczniku pojawiło się 20 tysięcy subskrypcji kanału Atelier Smaku . Przy tej okazji chcieliśmy Wam bardzo podziękować za wszelkie inspiracje i każdą motywację, która pobudza naszą kreatywność! Jesteście naprawdę kochani! Po drugie dzisiejszy odcinek powstał specjalnie z okazji 14 Ogólnopolskiego Tygodnia Wege. Śledźcie wszystkie wydarzenia. Naprawdę warto! Gdy dowiedzieliśmy się ostatnio, że immunolodzy z PAN zachęcają do ograniczenia spożycia mięsa oraz nabiału, postanowiliśmy podzielić się z Wami kilkoma radami i sprawdzonymi przepisami na wegański „nabiał”. Oczywiście jak to w naszej kuchni, zawsze bez glutenu 🙂 Pokażemy Wam jak w łatwy sposób przygotować napój, który smakuje jak maślanka lub ajran, a dodatkowo zaserwujemy 2 dipy z dodatkiem naturalnych probiotyków czyli kiszonek.\nZapraszamy Cię również do skorzystania z innych porad Atelier Smaku.\n1.1) Napój typu maślanka lub ajran\n2.Do słoika z wodą po ogórkach kiszonych dodajemy wegańskie jogurty. Zakręcamy nakrętkę, mieszamy potrząsając słoikiem i gotowe! Taki napój sam w sobie jest pełnym naturalnych probiotyków idealnym orzeźwieniem lub bazą do przygotowania rozmaitych koktajli.\n3.2) Dip z ogórkami kiszonymi\n4.Ogórki kroimy na kawałki. Tofu miksujemy aż do uzyskania kremowej konsystencji. Dolewamy do niego mleczko kokosowe, sól, pieprz i olej. Miksujemy jeszcze raz. Następnie dorzucamy naturalne probiotyki czyli ogórki. Ponownie miksujemy i w ten sposób uzyskujemy idealny dip do surowych warzyw pokrojonych w słupki, a także placków.\n5.3) Dip z kapustą kiszoną\n6.Kapustę siekamy. Tofu miksujemy aż do uzyskania kremowej konsystencji. Dolewamy do niego mleczko kokosowe, sól, pieprz i olej. Miksujemy jeszcze raz. Następnie dorzucamy kapustę wraz z kilkoma łyżkami soku. Ponownie miksujemy i w ten sposób uzyskujemy pełen probiotyków super dip, który świetnie pasuje do surowych warzyw grillowanych lub gotowanych na parze warzyw oraz placków.\nJakbyś ocenił/a 337. “Sposoby na wzmocnienie odporności” – 💪🥗🍴wegańskie i bez glutenu | Atelier Smaku?\n2 małe jogurty kokosowe lub sojowe bez cukru\n1 łyżka oleju z ostropestu lub innego oleju tłoczonego na zimno\nKilka łyżek soku z kapusty kiszonej


Santa Maria to jedna z najlepiej przyjętych gier targów Spiel 2017 w Essen. Gracze wcielają się w kolonizatorów przybyłych do Nowego Świata na pokładzie flagowego okrętu Krzysztofa Kolumba. Ich zadaniem będzie stworzenie jak najlepiej prosperującej kolonii.Stwórz przyczółek w Nowym ŚwiecieTytuł autorstwa Eilifa Svenssona i Kristiana Amundsena Østbiego, znanych z takich gier jak Automania, Winnica czy Ucieczka: Świątynia Zagłady, to niezwykle zgrabne połączenie kilku mechanik m.in. dice drafting i tile placement.Do dyspozycji mamy unikalne plansze kolonii, które stopniowo zapełniamy kaflami terenu. Zarówno plansza jak i kafle posiadają pola akcji, które mogą być aktywowane za pomocą kości - draftowanych z ze wspólnej puli dostępnej dla wszystkich gracz. Wybrana kostka wskaże nam, jakie akcje (z którego rzędu lub kolumny) będziemy mogli wykonać w danej rundzie za darmo.Musimy więc zaplanować kiedy, i jakie pola będziemy chcieli wykorzystać, by w odpowiednim momencie wziąć potrzebną nam kostkę (nim zabiorą ją nam nasi przeciwnicy).Ocean dylematówGracze staną przed dylematem, jak najlepiej rozwinąć swoją kolonię? Czy najpierw zdobyć niezbędnie do jej budowy surowce? A może lepszym rozwiązaniem będzie od razu ruszyć na podbój kontynentu, przesunąć się na torze konkwisty i natychmiast otrzymać złoto i pokaźną liczbę punktów zwycięstwa?Może jednak lepszym pomysłem będzie zadbanie o rozwój religijny i pozyskanie do pomocy mnichów, którzy zdobędą dla nas dodatkowe kostki oraz przydatne umiejętności? A może prowadzić zamorski handel i tym samym zapewnić sobie więcej zasobów w następnej rundzie...Morze decyzji do rozważenia, mnóstwo dróg do zwycięstwa - a to wszystko zamknięte w średnio-ciężkiej, elegancko zaprojektowanej grze Euro, gdzie dobrze przemyślana strategia liczy się dużo bardziej, niż łut szczęścia.Na stronie wydawcy - www.granna.pl - znajdziesz instrukcję do gry w formacie pdf - zapraszamy do lektury! :)


Sosnówka: Nie boję się ciężkiej pracy ani wyzwań - Słowo Podlasia\nSosnówka: Nie boję się ciężkiej pracy ani wyzwań\nZ nowym wójtem gminy Sosnówka Marcinem Babkiewiczem o zwycięstwie w wyborach, wizji rozwoju regionu i najbliższych planach rozmawia Justyna Lesiuk-Klujewska\nRozpoczyna Pan pracę jako wójt gminy Sosnówka po raz pierwszy. Proszę coś opowiedzieć o sobie.\n- Od początku kariery zawodowej związany jestem z pracą w samorządzie. Do czasu objęcia funkcji wójta byłem pracownikiem Wojewódzkiego Zarządu Melioracji i Urządzeń Wodnych w Lublinie (aktualnie Państwowe Gospodarstwo Wodne "Wody Polskie"), w tym przez wiele lat pełniłem funkcję kierownika sekcji do spraw wodno-melioracyjnych. Z racji wykonywanego zawodu miałem możliwość bliższego poznania pracy samorządów gminnych w naszym województwie, uczestniczyłem w różnych konsultacjach społecznych, pośredniczyłem w realizacji zadań pomiędzy samorządem lokalnym a wojewódzkim. Prywatnie jestem szczęśliwym mężem i ojcem dwóch córek.\nDlaczego zdecydował się Pan kandydować o fotel wójta?\n- Na moją decyzję o kandydowaniu złożyło się wiele czynników. Przede wszystkim dostrzegam wiele zaniedbań na różnych płaszczyznach, niewykorzystanych szans, brak inicjatyw na rzecz mieszkańców. Chciałbym uporządkować te wszystkie sprawy. Nie boję się ciężkiej pracy ani wyzwań, więc liczę na to, że uda mi się odwdzięczyć mieszkańcom za zaufanie, jakim mnie obdarzyli, oddając na mnie swój głos w wyborach. Do podjęcia takiej decyzji skłoniło mnie też kilka osób z mojego otoczenia, które uznały, że doskonale poradzę sobie na takim stanowisku.\nCały wywiad przeczytacie w aktualnym numerze i e-wydaniu Słowa Podlasia, nr 48


Drzwi Marsylia W-2 - salon Gama Wrocław, Oleśnica - Gama Salon\nDrzwi Marsylia W-2\nod 696,60 PLN\nDrzwi pokojowe MARSYLIA to kolekcja, w której sam wybierasz, co będzie dla Ciebie najlepsze. Różne wariacje przeszkleń to szansa na dopasowanie drzwi do charakterystyki pomieszczenia.\nDrzwi pokojowe MARSYLIA mogą być z powodzeniem stonowane w sypialniach. Wszystko to dzięki matowym szybom, które nie są w pełni przezroczyste. To dobry wybór na tych, którzy marzą o nowoczesnych i jednocześnie komfortowych dla siebie drzwiach. W sypialni sprawdza się wiele różnych ułożeń drzwi.\nWraz z zamkiem, który ma blokadę łazienkową, drzwi MARSYLIA dobrze sprawdzają się w łazienkach. Subtelne wycięcia na przeszklenia pozwalają na pełną prywatność i jednocześnie przepuszczalność światła, co okazuje się w łazienkach niezwykle przydatne.\n-ramy skrzydła wykonane z klejonki drewnianej i płyty mdf\n-profile wykończone okleiną drewnopodobną INTENSO-Wood o głębokim usłojeniu lub w kolorze białym z gładką powierzchnią\n-profile wykonane w technologi SOFTLine która charakteryzuje się brakiem łączeń okleiny na krawędziach skrzydła\n-bardzo wysoka odporność na uszkodzenia mechaniczne i termiczne dzięki zastosowaniu technologii PUR\n-w celu wzmocnienia konstrukcji i zapewnienia większej stabilności skrzydła oraz zabezpieczeniu przed jego opadaniem w trakcie wieloletniego użytkowania do połączenia pionowych i poziomych elementów zastosowano technologię czopowania wraz z kołkowaniem poprzecznym


Kominki i piece - baza produktów | Budownictwo B2B\nUl.Gombrowicza 4, 26-660 Jedlińsk (woj. mazowieckie)\nTel. 048 340 10 00\nFirma Kratki.pl jako jedyny polski producent wprowadziła do swojej oferty linię kominków gazowych, dzięki którym czasochłonne rozpalanie ognia czy sprzątanie paleniska odchodzą w zapomnienie. Kominki gazowe z serii LEO wyróżnia nowoczesny, elegancki design o horyzontalnej i realistycznej wizji ognia.\nKominki gazowe z kolekcji LEO ograniczają do minimum liczbę obowiązków, które towarzyszą obsłudze tradycyjnych kominków opalanych drewnem. Dużym ułatwieniem jest sam proces ich rozpalania. System uruchamia się za pomocą dotykowego pilota radiowego z wbudowanym termostatem. Wystarczy jedno kliknięcie, by uzyskać płomień i cieszyć się przyjemnym ciepłem bez oczekiwania na rozniecenie ognia. Co więcej, istnieje możliwość zdalnej regulacji wysokości płomienia. W zapomnienie odchodzą więc kwestie organizacyjne związane między innymi ze składowaniem opału czy dokładaniem do kominka.\nKominki gazowe LEO od Kratki.pl bez konieczności czyszczenia będą gotowe do użycia w każdej chwili. Posiadają funkcję programowania temperatury dobowej nawet z siedmiodniowym wyprzedzeniem, co pozwala osiągnąć przyjemne ciepło w pomieszczeniu jeszcze przed powrotem z pracy, siłowni czy dłuższego wyjazdu.\nKominki gazowe z serii LEO firmy Kratki.pl wyróżnia nowoczesny, elegancki design o horyzontalnej i realistycznej wizji ognia. Dołączone do zestawu kamienie ozdobne, po ułożeniu w palenisku stanowić będą efektowny detal, który zapewni naturalną atmosferę. Niewidoczna ramka fasady ułatwia podziwianie piękna ognia. System przeznaczony jest do zabudowy, dzięki czemu całe wnętrze będzie spójne i estetyczne, a najwyższa jakość wykonania poszczególnych elementów zapewni trwałość inwestycji. Do wyboru mamy aż cztery wersje przeszkleń, co pozwoli dopasować kominek do aranżacji wnętrza. Kominek gazowy LEO od firmy Kratki.pl może mieć przeszkloną jedną, dwie lub nawet trzy ścianki. Kominki dostępne są również w wersji z szybą typu TRUEVIEW, która zapewnia niczym niezakłócony widok na ogień bez niepożądanych refleksów.\nW przypadku kominków z kolekcji LEO styl idzie w zgodnej parze z ekologią - paliwo gazowe określane jest mianem ekologicznego opału, który emituje minimalne ilości zanieczyszczeń. Wszystkie produkty z tej linii posiadają certyfikat CE, który gwarantuje bezpieczeństwo użytkowania, ochronę zdrowia i środowiska. Warto pamiętać, że instalacja kominków gazowych firmy Kratki.pl nie wymaga posiadania tradycyjnego komina. Jego montaż możliwy jest dzięki systemowi przewodów koncentrycznych, które wystarczy wyprowadzić przewodem poza ścianę budynku lub na jego dach. Kominki LEO można zasilać wykorzystując jedno z dwóch źródeł gazu - ziemny lub LPG. Dodatkową zaletą kominków gazowych firmy Kratki.pl jest wbudowany system zasilający - dzięki niemu urządzenie nie wymaga zewnętrznego źródła zasilania i może pracować nawet przy braku prądu.\nPozostałe produkty firmy Kratki.pl\nInne produkty w kategorii Kominki i piece


Hotele w pobliżu: La Piedra del Peñol - Guatape | Hotels.com\nLa Piedra del Peñol — hotele w pobliżu\nGuatape — inne atrakcje\nSkała El Peñón de GuatapéSkała El Peñón de Guatapé (Guatape) to popularne miejsce, które warto odwiedzić. Znajduje się 3,1 km od centrum.\nLa Piedra del Peñol — więcej informacji\nLa Piedra del Peñol — położenie\nTo miejsce jest znajduje się w mieście Guatape. Poznaj okolicę spedzając cały dzień na odkrywaniu lokalnych atrakcji. Jeśli nie wiesz, co możesz robić w tej okolicy, warto odwiedzić miejsca takie jak Skała El Peñón de Guatapé i Park rekreacyjny Comfama Tutucán.\nGdzie mogę się zatrzymać w pobliżu miejsca takiego jak La Piedra del Peñol?\nMamy szeroką ofertę hoteli dla Ciebie, spodśród których możesz wybrać w pobliżu miejsca takiego jak La Piedra del Peñol. Może spodobać Ci się jedna z tych opcji, popularnych wśród naszych gości:\n• Domek wypoczynkowy o 3,5 gwiazdkach • Bezpłatny parking • Bezpłatne Wi-Fi w pokoju • Restauracja • Centralna lokalizacja\n• Hotel o 3 gwiazdkach • Bezpłatny parking • Bezpłatne Wi-Fi • Łaźnia turecka\nLa Piedra del Peñol — jak się tu dostać\nGuatape — loty\n• Guatape — lotnisko Medellin (MDE-Międzynarodowy port lotniczy Jose Maria Cordova) 31 km od centrum


Gdzie kupić tanio suknię ślubną w stylu boho za mniej niż 200 złotych\nlifestyle 17 lutego 2019\nO ile od niedawna staram się zachęcać, by kupować ubrania lepszej jakości za większe pieniądze to nie widzę sensu w kupowaniu sukni ślubnej za kilka tysięcy, którą założy się tylko raz czy dwa w życiu. Każda z nas chce wyglądać pięknie w tym dniu i to zrozumiałe, ale w poszukiwaniu swojej idealnej sukni znalazłam wiele pięknych modeli w stylu boho, słowiańskim, rustykalnym – a sukienek w takim stylu nie znajdziemy w salonach sukni ślubnych.\nNo więc – gdzie kupić tanią sukienkę ślubną? Polecam po prostu przejrzeć internet. Możemy to zrobić jadąc do pracy, siedząc w domu czy gotując obiad. Piękne suknie czekają na nas w wielu miejscach. I nie ma co się obawiać, że będzie kiepska – zawsze można przymierzyć i zwrócić, większość sklepów oferuje zwrot za darmo więc nie widzę tu żadnych problemów.\nSzukając – niekoniecznie piszcie hasło “suknia ślubna”. Ja wpisywałam po prostu “biała sukienka” i pojawiało się naprawdę dużo fajnych propozycji!\nVinted i OLX\nNa pierwszy rzut – polecam zajrzeć na strony z odzieżą używaną. Sukienki tam sprzedawane zazwyczaj są założone tylko raz albo w ogóle – kupione np. “na wszelki wypadek” albo na zmianę – po prostu przeleżały w szafie. A te można kupić za 100-200 złotych.\nNa Allegro kupiłam już 3 sukienki ślubne, z czego jedną zwróciłam. W jednej z pozostałych dwóch pójdę do ślubu. Jedna kosztowała nieco ponad 200 złotych, druga… 40 złotych! I wszystkie trzy wygrałam w licytacji.\nTakie sukienki marki wyprzedają outletowo – one są zazwyczaj bez metek, albo mają małe wady – ja na przykład zamówiłam taką, która miała mieć malutkie ubrudzenie 1 cm, ale niczego takiego nie znalazłam. Pamiętajmy też, że zawsze taką sukienkę możemy zwrócić.\nTakie sukienki można znaleźć na Allegro za grosze:\nźródło: allegro, amelia rose\nSklepy typu Answear, Zalando, Showroom\nTu też znajdziemy mnóstwo pięknych sukienek za niewielkie pieniądze. Wystarczy, że kategorię “Sukienki” przefiltrujemy i ustawimy kolor biały, odpowiednią długość – i pojawią nam się fajne modele.\nZajrzyjcie na pewno na Answear, Zalando, Showroom, Pakamera, Asos, About You. Tam widziałam sporo ładnych sukienek.\nTeraz idzie wiosna, lato, więc w sklepach będzie na 100% mnóstwo białych letnich sukienek. Sprawdźcie najpierw na stronie online – bo tam nieraz są produkty z zeszłorocznych kolekcji. Sukienki można kupić za 100, 200 złotych, ale są też droższe – po kilkaset złotych, wciąż jednak tańsze od tych z salonów ślubnych.\nPrzytoczę taką ciekawostkę – w zeszłym roku w H&M była sukienka łudząco podobna do tej, którą miała księżna Kate na ślubie z Williamem i kosztowała 700 złotych. Poszukajcie – może znajdziecie jakieś perełki.\nPodsuwajcie też pomysły w komentarzach – pomożecie innym!\nTagi: bohoslidesliderślubsukienka ślubnasuknia ślubnazakupy\nVossp 2 lata temu\t Odpowiedz\nBardzo podobają mi się modele w styli vintage 😉 pzdr Marika


50 interwencji strażaków, odwołane zajęcia w szkołach, część powiatu bez prądu. Zobacz zdjęcia i film! | Kamienskie.info\nDziwnów / Golczewo / Kamień Pomorski / Międzyzdroje / Świerzno / Wolin 50 interwencji strażaków, odwołane zajęcia w szkołach, część powiatu bez prądu. Zobacz zdjęcia i film!\nGru 6, 2013 • 09:50 15 komentarzy\nOdwołane zajęcia lekcyjne w gminach Świerzno, Golczewo, Międzyzdroje, Dziwnów. 50 interwencji strażaków, połamane drzewa, przerwy w dostawie energii elektrycznej, to pierwsze efekty działania orkanu Ksawery.\n– Od godziny 22 Komendant Wojewódzki zwiększył obsady osobowe w Powiecie. W Kamieniu Pomorskim z 6 do 10 osób, w Międzyzdrojach z 4 do 6 osób. Podwójna obsada pracuje na stanowisku kierowania – poinformował naszą redakcję kpt. Robert Cyburt, zastępca komendanta powiatowego Państwowej Straży Pożarnej.\nDo godziny 9 rano strażacy odnotowali ok. 50 zdarzeń. Były to głównie interwencje związane z połamanymi drzewami. Był też przypadek pożaru komina. Strażacy dwukrotnie byli zmuszeni dostarczać prąd do urządzeń medycznych – w Wolinie do respiratora dziecka, w Międzyzdrojach do zablokowanego łóżka medycznego. Na osiedlu Chopina w Kamieniu Pomorskim blaszany garaż przeleciał na drugą posesję.\nOdwołano zajęcia lekcyjne w całej gm. Świerzno.\n– Mamy awarię linii elektrycznych, część wsi ma prąd, niestety Świerzno i okolica Chomina są najbardziej dotknięte skutkami wichury. We wszystkich szkołach i gimnazjum nie odbywają się dziś zajęcia – poinformowała naszą redakcję sekretarz Emilia Szczeblewska.\nAwarie prądu występują m.in. w Będziszewie, Krzepocinie, Troszynie, w Dziwnowie drzewo zwaliło się na linię obok kościoła. W gminie Golczewo także odwołano zajęcia. W Wysokiej Kamieńskiej oprócz problemów z dostawami prądu, mieszkańcy uskarżają się na brak wody.\nJak poinformował nas sekretarz Henryk Nogala z międzyzdrojskiego magistratu, tylko w szkole w Wapnicy odwołano zajęcia.\nTagi: 50 interwencji strażaków odwołane zajęcia w szkołach część miast i wsi bez prądu. Zobacz zdjęcia i film!, Ksawery uderzył. To była pracowita noc dla strażaków i energetyków, Pierwsze efekty działania "Ksawerego". Golczewo i Stuchowo bez prądu [Aktualizacja]\nPoprzedni wpisSłuchacze kamieńskiego UTW z wizytą w DPS Śniatowo\nNastępny wpisZarząd Oddziału PTTK w Międzyzdrojach zaprasza\nanonim mówi: Gru 7, 2013\to godzinie 20:12 Odpowiedz Wielki szacunek dla strażaków- napracowali się !!!\nAnonim mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 16:13 Odpowiedz JAKI ,,M,,?\nAnonim mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 15:59 Odpowiedz WIELKIE wyrazy szacunku i podziękowania dla wszystkich ciężko pracujących.\nadmin mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 15:46 Odpowiedz Jatki od wczoraj bez pradu i wody i bez zmian.\nXXXXXXXXXXX mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 15:04 Odpowiedz Dokładnie w Kamieniu był prąd, woda i wgl więc nie potrzeba było odwoływać zajęć. Natomiast w Świerznie nie było prądu od wczoraj, było zimno w szkole, więc odwołali zajęcia tak jak w innych miejscowościach gdzie było tak samo.\norkan mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 14:02 Odpowiedz za to wam płacą – dupki,jak się wam nie podoba to do łopaty a na wasze miejsca przyjdą inni nawet małpę można nauczyć tańczyć i tyle bez komentarza .\nAnonim mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 14:20 Odpowiedz Orkan-Jesteś zdrowy na umyśle??..Czas zacząć się leczyć póki możesz\ndietetyk mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 12:56 Odpowiedz robi! tyje!\nAnonim mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 12:55 Odpowiedz tylko w gminie kamień pomorski nie odwołano zajęć dzieci siedziały w szkołach bez prądu, wody i w zimnych pomieszczeniach żenada\nAnonim mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 13:59 Odpowiedz W Kamieniu był prąd, woda i działało ogrzewanie, jak ktoś nie wie, to niech nie pisze bzdur, bo to dopiero jest żenada. Wiat zresztą ustaje. Co zrobimy jak spadnie śnieg? Może też należałoby odwołać lekcje?\nAnonim mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 12:50 Odpowiedz Kwiatkowski w ogóle nie robi przycinki sanitarnej drzew, zresztą czy on coś w ogóle robi?\nAnonim mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 12:22 Odpowiedz Jeżeli chodzi o strażaków to tylko wyrazy szacunku. Szkoda, że M. nie jest ochotnikiem.\nAnonim mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 12:21 Odpowiedz Dajcie zasilanie na Wysoką bo inaczej co będzie z Marianem?\nAnonim mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 12:08 Odpowiedz no gdzie sa przeciwnicy pracy strazakow?cos cicho.ilu z was strazacy uratowali dup…?\nużytkownik dróg powiatowych mówi: Gru 6, 2013\to godzinie 11:11 Odpowiedz Na drogach dużo odłamanych suchych konarów bo drogówka nie kontroluje przydrożnych drzew. A nawet jak przycinają dolne odrosty to leży to potem w rowach, przyjdą śnieżyce to zaspy znów będą się pięknie kumulować. Zwłaszcza na drogach powiatowych np. Wolin – Ładzin.


W przemyśle nie masz co liczyć na pracę hybrydową - MAGAZYNIT.PL - ERP, Systemy ERP, CRM, Business Intelligence\nNajważniejszy wniosek z badania jest taki, że tylko 34% decydentów biznesowych i 33% odpowiedzialnych za IT uważa, że są obecnie w pełni przygotowani do obsługi hybrydowego środowiska pracy.\nA przecież oferowanie bezproblemowego hybrydowego środowiska pracy nie jest już miłym dodatkiem, ale raczej priorytetem biznesowym, ponieważ sektor produkcyjny stara się wyjść z pandemii” – zwracają uwagę twórcy raportu.\nDzięki pandemii dowiedzieliśmy się, że nawet sektor wytwórczy, gdy zostanie przyparty do muru może coraz mocniej wirtualizować stanowiska pracy, choć trzeba przyznać, że w głównej mierze wirtualizuje stanowiska kierownicze. Potrzebuje do tego jedynie odpowiedni ekosystem w postaci infrastruktury IT. Przez ostatnie dwa lata sytuacja przypominała gaszenie pożaru, dziś nadeszła pora na wdrożenie całych strategii, które skutecznie przeniosą biurka do sieci – zauważa Konrad Mrozowicz, Konsultant wdrożeniowy z BPSC.\nTo dobry krok, co doskonale widać po wskaźniku eNPS obrazującym poziom satysfakcji pracowników. Z naszych badań wynika, że przed pandemią wynosił on w sektorze produkcyjnym -20,9, w ubiegłym roku wzrósł aż o 22,8 punktów. To efekt dostosowywania środowiska pracy do nowych wyzwań. W firmach, w których wprowadzono model pracy hybrydowej, poziom zadowolenia wśród pracowników jest znacznie wyższy niż w tych, które do tej koncepcji podeszły sceptycznie – zwraca uwagę Dorota Danieluk, Head of HR w firmie NTT.\nOczywiście inwestycje w nowe rozwiązania są ważne. Z naszych obserwacji wynika jednak, że wiele firm nie wykorzystuje technologii, które już posiada, a które znacznie mogłyby ułatwić wdrożenie modelu pracy hybrydowej. Przykładem może być platforma Microsoft Teams, która służy pracownikom głównie do wideorozmów, gdy tymczasem jest kompleksowym narzędziem wspierającym pracę na odległość. Gdy niektórym klientom pokazujemy możliwości tego rozwiązania, to bardzo często są oni w szoku. Okazuje się, że wykorzystują tylko niewielką część funkcjonalności posiadanego oprogramowania – zwraca uwagę Dorota Danieluk z NTT.\nHybrydowe miejsce pracy przynosi producentom wiele korzyści, zwłaszcza pracownikom zatrudnionym w działach inżynierii, finansów, sprzedaży i innych kluczowych obszarach – zwraca uwagę Konrad Mrozowicz. – Po pierwsze, rozszerza to pulę talentów, ponieważ producenci nie są już ograniczeni do kandydatów mieszkających w promieniu 100 kilometrów od ich zakładów. W rzeczywistości mogą oni obniżyć koszty pracy, zatrudniając wykwalifikowanych pracowników z obszarów o niższych kosztach. Co więcej, jeśli pracownicy pracują w domu nawet tylko przez część tygodnia, producenci mogą zmniejszyć powierzchnię, oszczędzając na czynszu, opłatach za media i utrzymaniu części biurowej swoich obiektów – kwituje ekspert z BPSC.


Forum Mleczarskie: Frąckowiak (ZPSiH): Produkty tradycyjne wyróżniają placówki handlowe\nFrąckowiak (ZPSiH): Produkty tradycyjne wyróżniają placówki handlowe\nŹródło: Forum Mleczarskie Handel Dodano: 2014-07-06 17:02:35\n– Sery smażone jako produkty regionalne są nadal traktowane jako produkty mało potrzebne na półce. Na szczęście to konsumenci decydują, które produkty są pożądane, a które mniej – mówi Forum Mleczarskiemu Grzegorz Marciniak, Dyrektor ds. Marketingu i Sprzedaży w firmie Frąckowiak (ZPSiH).\n– Zdrowe, tradycyjne sery smażone należą do jednej z nielicznych kategorii spożywczych, która w ostatnich latach nieustannie rośnie i to przede wszystkim z powodu wysokiej jakości. Już niedługo tego typu produkty będą jedynym wyróżnikiem sklepu tradycyjnego od dyskontów, w których jeszcze długo produkty tradycyjne i regionalne nie znajdą swego miejsca – wskazuje Grzegorz Marciniak.\n– Sery smażone jako produkty regionalne mogą być ciekawą alternatywą dla klientów spoza regionu, z którego pochodzą, ponieważ wyróżniają się jakością, smakiem, tradycją i oryginalnością z całej masy pospolitych produktów – podkreśla nasz rozmówca.\n– Szansą dla takich produktów może być trend sentymentu do dzieciństwa i czasów, kiedy to co zrobione w domu i metodą tradycyjną to najsmaczniejsze... Dziś też jest to możliwe.\nPółka musi “pracować” czyli każdy jej cm musi przynosić zysk. Produkty regionalne nie od razu będą w topie (a może nigdy), ale przyciągają klienta – podsumowuje Grzegorz Marciniak Dyrektor ds. Marketingu i Sprzedaży w firmie Frąckowiak (ZPSiH).


Red Bull grozi odejściem z F1 - Sport WP SportoweFakty\nAFP / Na zdjęciu: Helmut Marko z zespołu Red Bull Racing (z lewej)\nAndrzej Prochota 21 Kwietnia 2017, 11:52\nHelmut Marko przyznał, że Formuła 1 ryzykuje odejściem koncernu Red Bulla w przypadku, gdy nie pojawi się niezależny dostawca silnika od sezonu 2021.\nNa ostatnim spotkaniu pomiędzy FIA, a zespołami uzgodniono, że obecne silniki powinny zostać zastąpione tańszymi, głośniejszymi oraz prostszymi jednostkami napędowymi od sezonu 2021. Helmut Marko, konsultant Red Bull Racing ostrzegł, że Liberty Media musi zapewnić plan do końcu roku, w którym zawarta będzie opcja niezależnego dostawcy.\nRed Bull Racing wie, co musi poprawić\nMa to być warunek pozostania Red Bull Racing i Scuderia Toro Rosso w Formule 1. Oba zespoły należą do firmy produkującej napoje energetyczne i korzystają z silników Renault.\n- Nowy silnik powinien kosztować poniżej 10 milionów. Mówimy o jednostce znacznie mniej skomplikowanej od obecnych. Na świecie jest wiele firm, które mogłoby dostarczać taki napęd. Oczekujemy, że nowi właściciele oraz FIA znajdą rozwiązanie do końca roku. Jeżeli tak się nie stanie, to nasza obecność w F1 stanie pod znakiem zapytania - ostrzegł Helmut Marko.\nRed Bull Racing od początku swojej przygody związany jest z Renault z którą odnosił sukcesy w sezonach 2010-2014, ale od kilku lat pojawiają się plotki o zmianie dostawcy. Obecne francuskie jednostki napędowe w bolidzie stajni z Milton Keynes występują pod nazwą TAG Heuer.\nCzy w F1 powinni pojawić się nowi dostawcy silników?\ng r z s i o 21-04 20:41 Zgłoś\nten dziadek nie dociągnie do 2021 więc w czym problem\nMaroNBA 21-04 19:13 Zgłoś\nMożna już odhaczyć coroczne grożenie RedBulla o odejściu z F1. Rok w rok to samo, a dalej są w stawce.


Wyślij tekst do darmowej wyceny - MD Online\nOnline przez 5 dni w tygodniu\nNasz zespół obsługi klienta służy pomocą od poniedziałku do piątku między 8.00 a 20.00. Współpracujemy z native speakerami, którzy tłumaczą i korygują nasze teksty. Wieloletnie doświadczenie umożliwiło nam zbudowanie solidnej współpracy z ekspertami w różnych dziedzinach. Jesteśmy w stanie wziąć udział w projektach dotykających zdecydowanej większości dziedzin, np. marketingu, reklamy, prawa, turystyki, medycyny, zagadnień technologicznych, ekonomii, działalności naukowej, ekonomii, działalności naukowej i wielu innych.\nJeśli mają Państwo dodatkowe wymogi związane z realizacją zlecenia, np. przestrzeganie słowniczka czy konieczność pracy w określonym formacie, prosimy o informację. Chętnie spełnimy prośbę.\nKorekta dająca pewność\nPrzygotowanie wyceny zajmuje zazwyczaj 30 minut, co może ulec przedłużeniu w bardziej intensywnych okresach pracy biura. Nasz zespół doświadczonych tłumaczy dostarczy tekst docelowy w krótkim czasie dzięki narzędziom CAT i możliwości zespołowej realizacji większych zleceń. Jeśli perfekcyjny tekst jest potrzebny błyskawicznie, możemy zaoferować ekspresową usługę korekty. Możemy zająć się plikami w różnych formatach oraz projektami wymagającymi użycia narzędzi CAT.\nJeśli pojawiły się pytania dotyczące naszych usług, zachęcamy do kontaktu


Codziennie kwadrans dla Boga\nwww.gosc.pl → Wiadomości → Wiadomości z Kościoła → Codziennie kwadrans dla Boga\nPapież na Placu św. Piotra\tRoman Koszowski /Foto Gość\nNa znaczenie codziennego rozważania Ewangelii, pozwalającego nam zyskać prawdziwą nadzieję, wskazał papież Franciszek podczas porannej Mszy św. w Domu Świętej Marty. Ojciec święty zachęcił, by codziennie, choćby 10-15 minut poświęcić na dialog z Bogiem, a nie na oglądanie seriali telewizyjnych czy plotkowanie.\nNawiązując do pierwszego dzisiejszego czytania z Listu do Hebrajczyków (Hbr 12,1-4), Franciszek podkreślił, że istotą nadziei jest utkwienie wzroku w Jezusie. Zauważył, że bez tego potrafimy może posiadać optymizm, być ludźmi pozytywnymi, ale nadziei uczymy się, spoglądając na Jezusa. Doceniając wartość modlitwy różańcowej czy innych form dialogu z Bogiem, ojciec święty wskazał na znaczenie modlitwy kontemplacyjnej, do której konieczne jest wzięcie do ręki Ewangelii.\nPapież zauważył, że czytana dziś Ewangelia (Mk 5,21-43) przedstawia Jezusa pośród tłumów. Mowa tam między innymi o kobiecie, która cierpiała na upływ krwi i dotknęła się Jego płaszcza. Franciszek podkreślił, że Pan nie tylko słuchał ludu, ale odczuwał bicie serca każdej z otaczających Go osób. Troszczył się o wszystkich i o każdego z osobna. Podobnie dzieje się, kiedy przełożony synagogi mówi Jemu o swej poważnie chorej córce. Wtedy Pan Jezus zostawia wszystko i udaje się do owego domu. Kobiety płaczą, bo dziewczynka nie żyje, ale Pan mówi im, by się uspokoiły, a ludzie Go wyśmiewają. Ojciec święty zauważył, że w tej scenie można dostrzec cierpliwość Jezusa. A po zmartwychwstaniu dziecka, zamiast powiedzieć „Bóg zwyciężył”, Jezus polecił im, aby dziewczynce dano jeść. Franciszek, komentując ten fragment, zaznaczył, że Pan Jezus nie traci z pola widzenia drobnych szczegółów. Wskazał, że kiedy czytamy Ewangelię, musimy wyobrazić sobie siebie w danej scenie, ale także słowa, jakie pragniemy w danym kontekście skierować do Pana Jezusa prosto z serca. W ten sposób wzrasta nasza nadzieja, bo utkwiliśmy nasze spojrzenie w Jezusie - stwierdził papież. Jednocześnie zachęcił, byśmy nie marnowali czasu na oglądanie seriali telewizyjnych czy plotkowanie o bliźnich.\nFranciszek wskazał, że nasze życie chrześcijańskie rozwija się między pamięcią a nadzieją.\n„Między pamięcią całej przebytej drogi, wielu łask, jakimi obdarzył nas Pan, oraz nadzieją, gdy spoglądamy na Pana, bo tylko On może nas obdarzyć nadzieją. Aby spoglądać na Pana, aby poznać Pana, weźmy do ręki Ewangelię i podejmijmy tę modlitwę kontemplacji. Na przykład dzisiaj spróbujcie przez 10–15 minut, nie więcej, czytać Ewangelię, uruchomcie wyobraźnię i powiedzcie coś Jezusowi. Nie trzeba nic więcej. W ten sposób lepiej poznacie Jezusa i wzrośnie wasza nadzieja” - zakończył swoją homilię papież.\ndodane 03.02.2015 12:43\nKonsekwencją konsekwentnego codziennego pochylania się na Słowem Bożym (np. fragment Ewangelii z danego dnia) i krótkiej rozmowy z Bogiem (własnymi słowami) jest rozwój życia duchowego, w konsekwencji życia codziennego...\nCodziennie konsekwentnie 15 minut o stałej porze, najlepiej rano...\nA pozostały czas dla diabła???\n"Cała ziemia w podziwie spoglądała na bestię" (Apok. 13, 3)\nTak się zastanawiam, że ta dziewczynka, o której myślano, ze nie żyje była wówczas w śpiączce? Wówczas słowa Jezusa brzmią logicznie.\n8 Kiedy poznamy skład rządu?\n13 W ciemno uwielbiam


Zalety technologii betonowej — Dobry Gospodarz\nZalety technologii betonowej\nZalety technologii betonowej – która jest bardzo popularna w wielu krajach, m.in. w Belgii, Austrii, Niemczech i Stanach Zjednoczonych – spowodowały, że po to rozwiązanie sięgamy coraz częściej w Polsce na drogach krajowych.\nJednak zalety dróg betonowych są również bardzo istotne dla mniejszych arterii. Sieć dróg samorządowych w Polsce liczy ponad 360 tysięcy kilometrów. Do niedawna panowała na nich monokultura asfaltowa, jednak od kilku lat coraz częściej samorządowcy sięgają po sprawdzone i trwałe rozwiązanie, jakim jest nawierzchnia betonowa. Większa trwałość i niższe koszty budowy przyczyniają się do znacznych oszczędności dla lokalnych budżetów. Nie bez znaczenia jest też szybkość budowy takich dróg i oddawania ich do eksploatacji.\nWarto zaznaczyć, że jasna nawierzchnia betonowa doskonale sprawdza się na drogach lokalnych, wiejskich, niejednokrotnie nieposiadających żadnego oświetlenia. Co istotne, budowanie w technologii betonowej to rozwiązanie oparte o polskie surowce i materiały pochodzące często z lokalnych kopalń i zakładów.\nWysoka przyczepność i krótsza droga hamowania\nBrak efektu koleinowania\nLepsza widoczność na jasnej nawierzchni\nPrzyjazne dla kierowców\nRzadsze remonty to mniej utrudnień na drogach\nOdporność na duże obciążenie ruchu\nNiższe zużycie paliwa dzięki mniejszemu oporowi toczenia\nMniejszy wpływ na środowisko podczas całego cyklu życia\nOgraniczenie efektu wyspy ciepła przez odbicie promieni słonecznych\nRecykling w 100%\nBadania i analizy kosztów budowy i utrzymania nawierzchni betonowych i asfaltowych\nWięcej danych i przykładów realizacji dróg betonowych w Polsce\nUżywamy "ciasteczek", żeby zapewnić Ci jak najlepsze doświadczenia związane z naszą stroną.\nJeśli będziesz kontynuował jej oglądanie bez zmieniania ustawień, zakładamy, że godzisz się na przechowywanie "ciasteczek".


Grzegorz Petryszak (EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach (EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach\nBogusław Michalec, Grzegorz Petryszak, Marcin Szyma\nod 50,06 zł zobacz oferty z 12 księgarni\nWłochy – bella Italia, pełna słońca, piękna, niezwykłych kolorów, która zgromadziła połowę dzieł sztuki świata i ma najwięcej zabytków wpisanych na listę UNESCO. To kraj życzliwych ludzi i od stuleci mekka malarzy i...(więcej)\nWłochy [Pascal Holiday]\nBogusław Michalec, Grzegorz Petryszak, Marcin Szyma Beata Żarski\nPodróże jasne jak słońce! Kraj, w którym mieszkańcy o kuchni wiedzą niemal wszystko, Rzym nazywany Wiecznym Miastem, Florencja, Wenecja, Mediolan, sielskie krajobrazy Toskanii, słoneczne wyspy, dziewicze plaże, sławne...(więcej)\nWielu z Was skorzystało zapewne z możliwości tańszego zakupu Kindle w ramach Prime Day. Teraz wyjaśnię, jak zrezygnować z programu Amazon Prime, na który mogliśmy się zapisać. O sa...\nNiższy VAT na e-booki od 1 listopada 2019. Sejm przyjął dziś projekt ustawy!\nCzy to już koniec epopei z obniżką VAT na e-booki? Sejm przyjął dziś wreszcie projekt ustawy! Jak dowiadujemy się ze strony Ministerstwa Finansów obniżone stawki dla e-booków i e-prasy...\nPromocje dnia – 19.07.2019: 15 czerwonych książek, Kosmos, Iwaszkiewicz, Inna, Polskie pisarki, Czarna Owca, Siedmioróg, Lapidus\nO najmocniejszej dziś promocji: TOP wszech czasów Grupy Helion napisałem osobno. Dzień Czerwonego Kapturka 15 książek z czerwonymi okładkami po 15 zł w Publio. M.in.: Polska Piastów – ...\nGrupa Helion: TOP 100 wszech czasów na Świecie Czytników\nTOP 100 Grupy Helion na Świecie Czytników. Oto zestawienie, na publikację którego namawiałem wydawcę od dawna. I ładna promocja. Niniejszy blog istnieje od września 2010. Rok później zadebiutował Ebo...\nZobacz pełne zestawienie.


Rozrywkowa, atrakcyjna i zmienna- Numerologiczna 5 – PsychoKompot\nRozrywkowa, atrakcyjna i zmienna- Numerologiczna 5\n24 stycznia 2018 Magia, Motywacja, Numerologia, Psychologia, Różne5, cechy numerologicznej 5, cechy numerologicznej piątki, jakim jestem numerem z numerologii, numerologia, numerologiczna 5, numerologiczna piątka\nJak sprawdzić jakim jesteś numerem? Musisz dodać wszystkie liczby swojej daty urodzenia. Na przykład, jeżeli urodziłeś się dnia 29.03.1998 roku: 2+9+3+1+9+9+8= 41 i teraz należy zsumować 4+1= 5. Jesteś numerologiczną piątką.\nDusza towarzystwa, uwielbiana za swoje poczucie humoru i umiejętność zjednania sobie przyjaciół numerologiczna piątka, jest osobą która wręcz oddycha zmianami. Obdarzone niesamowitym urokiem osobistym są pełne wigoru i energii są zdecydowanie wesołe, Dynamiczne i bardzo ruchliwe, uwielbiają nowe znajomości, przygody, zabawę w wesołym gronie, lubią imprezować, są błyskotliwe, rozmowne ale też są świetnymi słuchaczami co zdobywa serca ludzi. Warto dodać, że nawet wraz z wiekiem, nie tracą młodzieńczego wigoru, polotu świeżości i chęci do rozrywek.\nNumerologiczna piątka do życia potrzebuje zmian, inaczej się nudzi. w rezultacie czego traci wrodzoną energię, robią się smutne a i czasem wręcz płaczliwe. Ich mottem na co dzień jest wyzwanie, sport, przygoda. To co u innych wywołuje strach czy wahanie, dla piątki jest idealną rozrywką. Ciągnie do tłumów, w miejsca, gdzie jest gwarno, głośno, wesoło i jest imprezowa atmosfera.\nPatrząc ogólnie, piątka to osoba przebojowa, bardzo towarzyska i przede wszystkim umiejąca się bawić.\nJednakże zdarza się, że w tym galopie za zmianami, zapędza się za bardzo co skutkuje kłopotami. Nader często zdarza się piątkom popuścić wodzę fantazji, zaszaleć, ale też filtrować i uwodzić kilka osób jednocześnie. Żywy temperament piątek również przekłada się na życie miłosne gdzie szukają podniet i atrakcji ale tez….zmian. Należy uważać na piątkę aby nie zmieniła ona nas bardzo sprawnie i zgrabnie na kogoś innego. Szczerą miłością piątka jest w stanie pokochać jedynie osobę, która zapewni jej moc atrakcji, zmian i emocji, i nie pozwoli na krztę rutyny.\nPrzez to, że nie zawsze każdy nadąża za żartami rzucanymi przez piątki, zdarzy im się reagować nerwowo i wykazują poirytowanie, co czasem prowadzi do konfliktów. Bardziej energiczne piątki, bywają narwane, nerwowe i wybuchowe, często też nie mają umiaru jeżeli chodzi o używki.\n« Niech puszczą blokady- 8 wskazówek na samopoznanie\nZrzuć z siebie zmęczenie w 20 minut! »


Tapicer- Szwacz / Holandia,Zwanenburg - Oferty biur pracy - Belgia.net\nStart Dział Społeczność Ogloszenia drobne Praca Oferty biur pracy Tapicer- Szwacz / Holandia,Zwanenburg\nRegiony wykonywanej pracy: Holandia, Zwanenburg\nRenowacja, naprawa i/lub wymiana tapicerki meblowa (poszycia foteli, kanap, leżanek, etc.). Dobór odpowiednich materiałów, wykrawanie, zszywanie łączeń . Czasami kompleksowa renowacja siedzisk i oparć foteli, włączając w to wymianę sprężyn, oraz materiału wypełniającego ich wnętrze. Wykonywanie zleceń według indywidualnych projektów.\n- mile widziana znajomość języka angielskiego, niemieckiego lub niderlandzkiego,\n- preferowane doświadczenie w pracy za granicą,\n- posiadanie aktualnego dowodu osobistego lub paszportu


Niezwykle rzadko zdarza się, aby jeden naukowiec otrzymał grant Europejskiej Rady ds. Badań aż trzy razy. Prof. Piotr Sankowski z Wydziału Matematyki, Informatyki i Mechaniki UW właśnie tego dokonał. Dostał Consolidator Grant ERC. Tym razem będzie próbował stworzyć nowe uniwersalne algorytmy. Prof. Sankowski jest pierwszą osobą w Polsce z trzema grantami ERC. Po dwa na…\nDo 19 listopada studenci i pracownicy UW zgłaszali projekty do budżetu partycypacyjnego. Wpłynęło 77 różnych pomysłów. O tym, na które z nich można będzie głosować, dowiemy się najpóźniej 10 stycznia. Teraz trwa weryfikacja zgłoszeń. To pierwsza edycja budżetu partycypacyjnego na Uniwersytecie Warszawskim. Studenci i pracownicy będą współdecydować o przeznaczeniu 300 tys. zł z budżetu uczelni.…


Jak rozmawiać z petentem aby namówić go do swego zdania – Inwestowanie pieniędzy\nOpublikowano w Inwestujemy w finanse Autor: TWOJE PIENIĄDZEZamieszczono 17 lutego, 2021\nZdarzyło Ci się kupować produkt z którego nie byłeś usatysfakcjonowany? Statystycznie 1/4 klientów nie cieszy się z zakupionego artykułu. Gdzie szukać pomocy ? Istnieją procedury z jakimi pożądane byłoby się zaznajomić w tychże sprawach takie jak szkolenia w języku angielskim. Dowiesz się na nich co trzeba zrobić i jak czynić w przypadku skargi na produkty bądź usługi.\nMasz całkowite prawo do mądrości, która zawaruje Ci prawą przyszłość bez obaw ,że zostaniesz okradziony. To czas na spełnianie sprawunku wymarzonego artykułu nie ulegając panice umowy dotyczącej wytycznych gwarancyjnych. Pożądane byłoby wiedzieć to jak działa struktura obsługi klienta by okres spędzony na nabytkach nie był czasem utraconym w świecie gdzie pieniądz zamieniany jest na wartości fizyczne.\nNie da się ukryć wszyscy jesteśmy odbiorcami i musimy dbać o dobro nas samych. W związku z tym odwiedzam szkolenia prawo konsumenckie i wiem więcej w kwestii swoich praw i nastręczań oraz roszczeń do sprzedawcy.\nPo doświadczeniu takiego kursu zyskałem odpowiednią wiedzę, która przekazała mi prawo oraz ikrę by chronić swojej strony. Znam swoje prawo i jak skutecznie powinna funkcjonować obsługa klienta.\nDla biznesmenów istotna może okazać się informacja z aspektu zachowań petenta w ciężkich sytuacjach. Gdy zalega kłopot z produktem, który uległ awarii lub nie działa w zaprojektowany sposób. Poręczam, że po kursie poradzisz sobie z krytyką ze strony personelu oraz wskażesz granicę, którą konsument nie zdoła transcendować.\nUczestnictwo w szkolenia zamknięte reklamacje wyszkoliły mnie wykorzystywać swoje umiejętności by w otwarty i mający uzasadnienie sposób odnosić się z rezerwą. Mogę również poszczycić się umiejętnościami z obszaru pracy zespołowej praktycznej w toku rozwiązywania konfliktów między nabywcą a sprzedawcą. Szkolenia wyszkoliły mnie do poznania wielu technik, które przydają się w toku rozmów negocjacyjnych, dzięki którym zakładam osiągalne dla siebie warunki umów. Ten zadatek nadaje się w wielu projektach nad jakimi dziś sprawuję opiekę i przez wzgląd na nie mam pracę. To wmówiło mi o własnej cenie na stanowisku managera i jednocześnie dało mi satysfakcję ze swych zdolności interpersonalnych.


Administrator – Strona 2 – NaDrogach\nBez względu na to czym się poruszasz, wszędzie czyha niebezpieczeństwo\nTak doszło do porannego potrącenia młodego rowerzysty w Mielcu\nKamera monitoringu z budynku Piwiarni Warka zarejestrowała to zdarzenie. Okazuje się, że nastolatek zdecydował by pokonać ulicę Sienkiewicza, gdy pierwszeństwa ustąpił mu jeden z kierowców. Wówczas na przejście wkroczyła też młoda kobieta.\nOpublikowany przezAdministrator 27 czerwca 2020 30 czerwca 2020 Opublikowano wNaDrogachTagi: rowerzystaDodaj komentarz do Tak doszło do porannego potrącenia młodego rowerzysty w Mielcu\nBójka na drodze we Wrocławiu – Taksówkarz kontra pieszy\nSytuacja widoczna na filmie ma miejsce we Wrocławiu, Jagodno.\nOpublikowany przezAdministrator 24 czerwca 2020 27 czerwca 2020 Opublikowano wNaDrogachEXTRATagi: nadrogachDodaj komentarz do Bójka na drodze we Wrocławiu – Taksówkarz kontra pieszy\nZderzenie na skrzyżowaniu zakończone dachowaniem auta\nW Rykach na jednym ze skrzyżowań kierowca osobowego peugeota nie ustąpił pierwszeństwa przejazdu powodując zderzenie z osobowym Audi, które dachowało. Na szczęście nikt nie ucierpiał. Sprawca został ukarany mandatem karnym.\nOpublikowany przezAdministrator 16 czerwca 2020 27 czerwca 2020 Opublikowano wNaDrogachDodaj komentarz do Zderzenie na skrzyżowaniu zakończone dachowaniem auta\nSzokująca sytuacja na drodze pod Tatrami – 18-letni kierowca zaatakował rowerzystów\n18-letni kierowca z premedytacją potrącił rowerzystów, jak się okazało małżeństwo ratowników TOPR z Podhala. Oświadczenie poszkodowanej: KOLARZE, UWAŻAJCIE NA SIEBIE❗ Z taką agresją na drodzę nigdy nie mieliśmy do czynienia! Dla mnie i mojego męża Grzesiek Wiercioch to nie był zwyczajny weekend. Postanowiliśmy go spędzić w Niedzicy i tradycyjnie potrenować. Pogoda i warunki były idealne. […]\nOpublikowany przezAdministrator 15 czerwca 2020 16 czerwca 2020 Opublikowano wNaDrogachEXTRATagi: nadrogachDodaj komentarz do Szokująca sytuacja na drodze pod Tatrami – 18-letni kierowca zaatakował rowerzystów\nNaDrogach, Dumnie wspierane przez WordPress.


ArtBazaar - Kolekcjonowanie Sztuki Najnowszej: Co materialnego na trwałe zostało w Świeciu po działaniach Artura Żmijewskiego?\nCo materialnego na trwałe zostało w Świeciu po działaniach Artura Żmijewskiego?\nW ramach zrealizowanego w pierwszej połowie sierpnia br. w Świeciu, rzeźbiarskiego pleneru „Pamiątka z Celulozy”, którego pomysłodawcą i inicjatorem był Artur Żmijewski, powstało 8 ogromnych rzeźb z metalu, których autorami byli artyści (rzeźbiarze i rzeźbiarki) z różnych stron Polski oraz pracownicy Świeckiej Spółki MEKRO. Dwie rzeźby już podczas samego pleneru (13 sierpnia br.) znalazły swe stałe miejsce (nasza pierwsza relacja tutaj).\nPozostałe w przeciągu zaledwie trzech dni (9-11 września br.) zostały w Świeciu ustawione, zamontowane, a następnie bardzo uroczyście odsłonięte i przekazane dla miasta jako dar od artystów, kuratora projektu „Przebudzenie”, Zarządu i pracowników MEKRO oraz Świeckiego OKSiR-u (organizatora projektu). Na ten czas Artur Żmijewski wraz z ekipą filmową oraz artyści – uczestnicy pleneru znów pojawili się w Świeciu. Całość wydarzeń z montażu i odsłonięć rzeźb była oczywiście filmowana przez Artura Żmijewskiego i materiał ten dołączy do ogromu zebranego już wcześniej, podczas samego pleneru rzeźbiarskiego, z którego artysta zmontuje film.\nW Świeciu Arturowi Żmijewskiemu udało się zapewne stworzyć niezwykłą sytuację, w czasie której zupełnie obce sobie osoby, podczas realizacji wspólnego celu, jakim było stworzenie rzeźb, nawiązujących do tematu „ROBOTNIK”, stworzyły między sobą serdeczne i przyjacielskie relacje. Przyjaźnie zawiązane zostały na pewno przynajmniej na jakiś czas (a to już i tak bardzo wiele), a czy na trwałe - czas pokaże.\nTeraz, zarówno artyści, jak i pracownicy, prezesi i wszyscy inni zaangażowani w plener, z niecierpliwością oczekują filmu, jaki z zebranego materiału, przygotuje Artur Żmijewski. Premiera odbędzie się niebawem w Świeciu, być może w jednej z hal produkcyjnych MEKRO.\nZachęcam do przejrzenia foto-relacji autorstwa Marcina Saldata z montażu i odsłonięć rzeźb powstałych podczas pleneru: http://www.saldat.pl/upload/pr-odslona/\nTekst: Karina Dzieweczyńska, kurator „Przebudzenia-Rekatywacji”\nFoto-relacja autorstwa Marcina Saldata z montażu i odsłonięć rzeźb powstałych podczas pleneru: http://www.saldat.pl/upload/pr-odslona/\nProjekt „Przebudzenie-Reaktywacja” dofinansowany przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu operacyjnego „Wydarzenia artystyczne. Sztuki wizualne”.\n1. „Kombinezon robotnika” Wandy Swajdy z Sopotu\n2. „Koła zębate” Piotra Butkiewicza z Wrocławia\n3. „Dźwigający rurę” Wita Bogusławskiego z Warszawy\n4. „Puzzle” Magdy Ciopińskiej z Krakowa\n5. „Postać dźwigająca belę papieru” Agi Trojak z Wrocławia\n6. „Proletariat” Jacka Adamasa z Warmii


Bawią się i pomagają : bilgorajska.pl (zbiórka, Goraj, wolontariat, andrzej szarlip)\n> Start > Aktualności > Bawią się i pomagają\nGORAJ Kolejna zbióka dla Angeliki\n2010.11.15 10:30 | aktualizacja: 2010.11.17 23:43\nW sobotę, 13 listopada br., wolontariusze ze świetlicy środowiskowej Polskiego Czerwonego Krzyża w Goraju zbierali pieniądze dla chorej Angeliki Żelazko na dyskotece "Rampa" w Tarnawie Dużej. W zbiórce uczestniczyło pięciu członków grupy wolontarjackiej PCK w tym jej lider. Inicjatorem akcji był miejscowy dzielnicowy - Mariusz Żołynia.\nAkcja była bardzo udana. Spotkaliśmy się z dużym zainteresowaniem młodzieży. Było dużo budujących przykładów - kiedy młodzi ludzie rezygnując z przyjemności wrzucali "grosik" do puszki, czuło się ich autentyczną chęć niesienia pomocy drugiemu człowiekowi - mówi Andrzej Szarlip, kierownik świetlicy PCK w Goraju.\nBawią się i pomagają, 4.5000 out of 5 based on 6 ratings\ntagi: zbiórka, wolontariat, andrzej szarlip