Kryzys na rynku nieruchomości jest mało prawdopodobny - Dobre Miejsce Nieruchomości Bydgoszcz\nKryzys na rynku nieruchomości jest mało prawdopodobny\nNa początku 2020 roku agent nieruchomości miał sporo powodów do radości. Wiele wskazywało na to, że koniunktura trwająca od kilku lat, będzie trwać w najlepsze. Sytuacja zmieniła się jak w kalejdoskopie na skutek pandemii koronawirusa, która sprawiła, że świat stanął w miejscu. Pojawia się wiele pytań o to, jakie skutki globalne będzie miała pandemia. Jak zmieni się rynek nieruchomości? Czy wykwalifikowani pośrednicy mają powody do obaw?\nPrzed pośrednikami nieruchomości trudne miesiące\nJak doskonale wiemy, zarobki agenta nieruchomości są mocno uzależnione od jego wyników. Pośrednik rzadko otrzymuje podstawowe wynagrodzenie i zwykle bazuje na systemie premiowym. Aktualnie, sytuacja agentów nieruchomości jest trudniejsza niż jeszcze kilka miesięcy temu. Trwająca pandemia w pewnym zakresie ograniczyła transakcje na rynku nieruchomości. Wszyscy z niecierpliwością czekają bowiem na unormowanie sytuacji. Niektórzy wstrzymują się ze sprzedażą czy kupnem nieruchomości.\nAgent nieruchomości należy zatem do grona zawodów, które na chwilę obecną są dotknięte kryzysem epidemiologicznym. Na szczęście pojawia się coraz więcej promyków nadziei, które pozwalają sądzić, że w najbliższych miesiącach kryzys zostanie zażegnany. Pozostaje jednak bardzo istotne pytanie: jak zmieni się rynek nieruchomości po pandemii?\nGwałtowny spadek cen czy utrzymanie wysokiego pułapu?\nPozornie może się wydawać, że odpowiedź na to pytanie może być tylko jedna. Wiele osób straci pracę lub będzie musiało zaakceptować niższe wynagrodzenie. Tak poważna pandemia na długo pozostanie w pamięci i będzie odciągać od poważnych inwestycji. To sugeruje osłabienie koniunktury. Rynek nieruchomości będzie musiał zatem zareagować obniżką cen, aby przyciągnąć klientów. Scenariusz ten wydaje się bardzo prawdopodobny, jednak znajdziemy również przesłanki, które sugerują, że ceny nieruchomości mogą wzrosnąć.\nDoświadczony agent nieruchomości świetnie zdaje sobie sprawę, że w dobie kryzysu nieruchomości są jedną z najpopularniejszych form lokaty na przyszłość. Po ostatnich cięciach stóp procentowych, lokaty stały się wysoce nieopłacalne. Giełda? To zawsze oznacza spore ryzyko. A nieruchomości? One zawsze utrzymują pewien poziom, a w perspektywie długoterminowej pozwalają wierzyć w zysk. W tym scenariuszu, spadek cen nastąpi tylko na chwilę, aby szybko wrócić do poziomu przed pandemią.\nCzy agent nieruchomości może spać spokojnie?\nNajtrudniejsze na pewno będzie przetrwanie najbliższych miesięcy. Największe biura nieruchomości były zmuszone do redukcji etatów oraz obniżek pensji. Jednak pandemia kiedyś się skończy, a wówczas świat będzie powoli wracał do normalności. Nie ulega wątpliwości, że wiele osób nie będzie w stanie zrealizować swoich planów zakupu nieruchomości w najbliższym czasie. Jeżeli jednak spadek cen nastąpi, a może być tak, że przynajmniej chwilowe spadki odnotujemy, część kupujących spróbuje wykorzystać sytuację.\nTo oznacza, że doświadczony i ceniony agent nieruchomości nie powinien się obawiać o brak pracy w przyszłości. Rynek nieruchomości bardzo często odżywa najszybciej po kryzysie, właśnie ze względu na chwilowy spadek cen stanowiący okazję dla inwestorów. W trudniejszej sytuacji znajdzie się młody agent nieruchomości, który dopiero niedawno wkroczył na rynek. Wiele wskazuje na to, że w zawodzie tym dojdzie do sporych redukcji zatrudnienia ze względu na mniejszy popyt.\nCzy dobry agent nieruchomości powinien obawiać się spadku koniunktury?\nPandemia koronawirusa, wbrew wcześniejszym zapowiedziom, nie powinna załamać rynku nieruchomości. Możemy oczekiwać, że spadnie popyt, ale chwilowy spadek cen przyciągnie zainteresowanie inwestorów oraz osób, które od lat odkładały na własne mieszkanie. Niższa cena pozwoli wielu osobom spełnić swoje marzenie. Pandemia powinna jednak zatrzymać wzrosty, które obserwowaliśmy w ostatnich kilku latach. Agent nieruchomości powinien zatem spodziewać się pewnej stagnacji cenowej, jednak po zwalczeniu kryzysu, nie powinien narzekać na brak pracy.


Fila - Saszetka - Czarne saszetki męskie Fila, bez wzorów, z materiału, casualowe, małe, z nadrukiem. W wyprzedaży za 69.90 zł. - Saszetki męskie - Torby męskie - Męskie dodatki - Moda dla mężczyzn - Sklep Antyradio.pl\nSaszetka z kolekcji Fila. Model wykonany z materiału syntetycznego. – Zapięcie na suwak. – Nieodpinany długi pasek z regulacją. – Wysokość: 14 cm. – Szerokość u podstawy: 13 cm. Wzór: nadruk Fason: regular Materiał: tekstylny Materiał: syntetyczny Wielkość: nie mieści A4 Rodzaj: casual Skład: 100 % Poliester ID produktu: 4921-TOM06F Kod producenta: 685003.002\nczarne torby męskie na ramię torby męskie na ramię ze sklepu answear.com torby męskie na ramię małe torby męskie na ramię fila moda dla mężczyzn fila moda dla mężczyzn answear.com saszetki męskie ze sklepu answear.com saszetki męskie fila saszetki męskie małe czarne saszetki męskie


Obiekt na sprzedaż, Jeleniogórski, Podgórzyn gm, Miłków\nNumer zlecenia FOTO126\n3 380 000 PLN 2 600 za m2\nBiuro nieruchomości Metrohouse prezentuje budynek mieszkalno - usługowy położony w Karpaczu.\nJeśli jesteś osobą kreatywną,lubiącą wyzwania, kontakt z ludźmi, która nie boi się zainwestować ta oferta jest dla Ciebie.\nNieruchomość którą oferujemy ma ogromne możliwości rozwojowe. Na około 1200 m 2 wchodzi w skład 5 kondygnacji (wraz z piwnicą oraz strychem) każda z nich jest zaadoptowana.\nPiwnica : bar, zaplecze, sala restauracyjna, sala taneczna\nParter : trzy mieszkania\nI piętro : 7 pokoi wraz z łazienkami oraz apartament z aneksem kuchennym\nII piętro : 7 pokoi wraz z łazienkami oraz apartament z aneksem\nStrych został zagospodarowany na 9 niezależnych mieszkań, niektóre z nich posiadają własne balkony.\nDo nieruchomość przynależy parking wyłożony kostką brukową przy którym znajdują się stoiska bazarowe umożliwiające sprzedaż np pamiątek.\nOgólnodostępny, stumetrowy taras został zadaszony który jest idealnym miejscem na stworzenie grill baru.\nJeśli masz dodatkowe pytania zapraszam serdecznie do kontaktu.\n14 024 PLN / miesiąc\n80 470 PLN\nJestem tutaj:HomeNieruchomość na sprzedażObiektPodgórzyn gm\nNumer zlecenia: FOTO126\nJeleniogórski, Podgórzyn gm, Miłków


Reprezentacja Polski. Kowalewski skomentował pogłoski na temat Czerczesowa - Goal.pl\nGoal.pl › MŚ 2022 - eliminacje › Kowalewski skomentował pogłoski na temat Czerczesowa\nŹródło: Goal.pl / Championat.com 19:49, 8. grudnia 2021 Luka Pawlik 0\nfot. PressFocus Na zdjęciu: Stanisław Czerczesow\nByły bramkarz Spartaka Moskwa Wojciech Kowalewski podzielił się swoją opinią na temat jednego z kandydatów do pracy w roli selekcjonera reprezentacji Polski. Nie brakuje doniesień, sugerujących, że Stanisław Czerczesow może zastąpić Paulo Sousę w roli opiekuna Biało-czerwonych.\nNie milkną spekulacje na temat przyszłości Paulo Sousy w reprezentacji Polski\nJednym z głównych kandydatów na następcę Portugalczyka jest Stanisław Czerczesow\nNa temat doświadczonego rosyjskiego trenera wypowiedział się Wojciech Kowalewski\nKowalewski nie szczędził pochwał w kierunku Czerczesowa\nByły bramkarz Spartaka Moskwa w rozmowie z portalem Championat.com podkreślił, że doświadczony rosyjski trener jest dobrze wspominany w Polsce dzięki dobrej pracy w Legii Warszawa.\n– Faktem jest, że mówi się w Polsce o Czerczesowi w kontekście pracy w reprezentacji Polski. Polscy kibice pamiętają go z udanej pracy w Legii. Jest także znany jako skuteczny szkoleniowiec w sytuacjach kryzysowych. Na ratunek był zatrudniany w Legii Warszawa i w reprezentacji Rosji. Bardzo dobrze przebrnął przez trudny czas. Zespoły pod jego wodzą zaczęły notować dobre wyniki – mówił Kowalewski w rozmowie z Championat.com.\n– Jeśli reprezentacja Polski nie zakwalifikuje się na mundial w Katarze, będzie to wielki cios. Przy takim obrocie wydarzeń będzie potrzebna osoba, która poradzi sobie w trudnej sytuacji. Czerczesow wielokrotnie udowadniał, że dobrze radzi sobie w trudnych sytuacjach. Nie zdziwię się, jeśli zostanie selekcjonerem reprezentacji Polski – dodał 44-latek.\nCzerczesow aktualnie pozostaje bez pracy. W swoim trenerskim CV ma natomiast takie zespoły jak: Terek Grozny, Amkar Perm, czy Dynamo Moskwa.\nCzytaj więcej: Legia Warszawa – Spartak Moskwa: typy, kursy, zapowiedź (09.12.2021)


silvanjk 25 Jul 2012 14:40 1730 7\n#1 25 Jul 2012 14:40\nPotrzebuję bezprzewodowo przesłać sygnał 24VDC.\nSygnał ma na wyjściu zapalać lampki - więc obciążenie prądowe nie jest duże.\nPan z Phoenixa polecił mi coś tego rodzaju:\n(w razie gdyby link nie chciał działać - nr katalogowy: 2884208).\nTylko że to kosztuje majątek - 900 euro netto katalogowo.\nJa potrzebuję przesłać 3 takie sygnały (i to tylko w jednym kierunku), nie potrzebuję analogów, które z racji przetworników są dość drogie.\nOdległość: 20 - 30 metrów, okolice z możliwymi zakłóceniami.\nNaszukałem się po necie, ale nie mogę namierzyć nic podobnego - jeśli już, to wszystko do komunikacji jakiejś przeznaczone - a ja potrzebuję po prostu, najprościej, podać z jednej strony 24 VDC, a z drugiej odebrać.\n#2 25 Jul 2012 17:20\nMoże jaśniej napiszesz o co chodzi? Czy chcesz przesłać sygnał powodujący zaświecenie lampek posiadających własne źródło zasilania czy sygnał który bezprzewodowo zasili te lampki odpowiednią energią?\nJeżeli to drugie to już nie jest przesłanie sygnału tylko bezprzewodowe przesyłanie energii. Pan z Phoenixa polecił ci zestaw do bezprzewodowego przesyłania sygnału.\nBezprzewodowo DC nie prześlesz.\nNieduże obciążenie czyli jakie? 20 mA? 100mA? 500mA?\n#3 25 Jul 2012 17:29\nŹródło napięcia będzie własne oczywiście przy odbiorniku. Nie chcę przekazywać energii, tylko sam sygnał sterujący.\n#4 25 Jul 2012 17:51\nHelpful post #4 25 Jul 2012 17:51\nMoże coś takiego ? http://www.elpiast.com.pl/?pages=zdalnekwarc\n#5 25 Jul 2012 18:11\nHelpful post #5 25 Jul 2012 18:11\nCzyli sygnał może być dowolny a nie 24VDC. Skąd ten pomysł aby pisać:\nja potrzebuję po prostu, najprościej, podać z jednej strony 24 VDC, a z drugiej odebrać.\nWykorzystaj dzwonki bezprzewodowe. Polecam też propozycję, którą przedstawił BogdanS - trzykanałowa aparatura 1QB3 za 105 PLN + VAT, załatwia Twoje potrzeby wysłania trzech sygnałów do jednego odbiornika (jeżeli dobrze zrozumiałem to co napisałeś)\n#6 26 Jul 2012 07:11\n@BogdanS, dzięki, to już całkiem niezłe.\nTylko nędza nieco, bo tam, widzę, całe zestawy pilotów trzeba mieć - na te 3 kanały aż 2 piloty.\nMusiałbym te piloty jakoś zabudować, aby na takiej jakby lokomotywce stały twardo w panelu sterowniczym.\nW ostatnim wagoniku zaś chciałbym na tym bezprzewodowym sprzęcie zrobić migacze i światło stopu.\nMusi być to w miarę pewne, dlatego raczej nie skłaniałbym się ku dzwonkom bezprzewodowym, niemniej jednak dzięki za chęci\nMyślę o czymś bardziej przemysłowym, aczkolwiek nie w takiej pięknej cenie jak 900E\n1/4 tego, to będzie dobra cena. Tak góra do 1000zł.\n#7 26 Jul 2012 08:56\nDają dwa piloty w zestawie (jeden gratis) a każdy pilot obsługuje trzy kanały. Do jednokanałowej też dają dwa piloty.\nRaczej wyjąć "bebechy' i wbudować w panel. Napisz do producenta - może sprzeda samą elektronikę bez obudowy.\nMusi być to w miarę pewne, dlatego raczej nie skłaniałbym się ku dzwonkom bezprzewodowym,\nDobry dzwonek działa tak samo niezawodnie jak dobry pilot ale trzy dobre dzwonki wyjdą drożej niż trzykanałowy pilot.\nW ostatnim wagoniku zaś chciałbym na tym bezprzewodowym sprzęcie zrobić migacze i światło stopu\nJeżeli te wagoniki jeżdzą po szynach, przesyłanie sygnałów można rozwiązać przewodowo.\n#8 26 Jul 2012 09:30\nA tak, racja. Zupełnie jak 2 kluczyki do auta\nChoć dawno temu w poldku miałem 2 - jeden do zapłony, drugi do wlewu paliwa\nNie ma chyba co kombinować, tylko rzeczywiście wyjąć te bebechy i zabudować.\nWagoniki nie jeżdżą po szynach, ot, po podłodze, klasycznie. Jak wózki widłowe.\nSimilar topics to jaki bezprzewodowy "przekaźnik" sygnału 24VDC?\nWitam potrzebuje pilnej pomocy. Potrzebuje prostego schematu przełacznika (przekażnika), który będzie wyzwalany 24V jego styki NO zmienia wtedy stan n... (2)\nWitam, trafiła do naprawy taka centralka z dziwnym uszkodzeniem, mianowicie: podczas pracy w normalnych warunkach, ciągle załącza się i wyłącza jeden ... (1)\nWitam. Mam taki problem: Jakiś miesiąc temu maszyna zaczęła szwankować, w dowolnym momencie pracy po prostu się wyłączała (nie ważne czy frezowała a... (4)\nWitam serdecznie, Jaki możecie polecić przekaźnik jednobiegunowy 24VDC, który miałby wbudowaną diodę tłumiącą przepięcia generujące przez cewke ora... (8)


Odnów skórę na wiosnę! Wygraj Philips VisaCare! | Milionkobiet.pl…\nStrona główna » Uroda » Odnów skórę na wiosnę! Wygraj Philips VisaCare!\nTagi: philips visacare pielęgnacja skóry\nWczesna wiosna to idealny czas na różne zabiegi pielęgnacyjne, dlatego też nie zwlekaj i najlepiej już dziś podejmij walkę z pierwszymi oznakami starzenia się skóry!\nJakie zabiegi najlepiej poradzą sobie z problemem starzejącej się skóry? Odpowiedź jest prosta - mikrodermabrazja! Myślisz, że zabieg ten robi się wyłącznie w kosmetycznym gabinecie? Nic bardziej mylnego! Teraz możesz wykonać ją nawet w domowym zaciszu, używąjąc Philips VisaCare, czyli innowacyjnego urządzenia do pielęgnacji skóry! Aparat ten złuszcza naskórek i masuje skórę, usuwając obumarłe komórki i stymulując przy tym naturalny proces odnowy skóry.\nJak działa VisaCare? Urządzenie to wykorzystuje unikalny, podwójny mechanizm działania - technologię DualAction łączącą w sobie system liftingujący Air Lift oraz peelingujący skórę. VisaCare masuje, delikatnie podnosi i rozciąga odpowiednie miejsca w celu stymulacji produkcji kolagenu i elastyny. Masaż podciśnieniowy pobudza mikrocyrkulację i ułatwia przenoszenie tlenu oraz składników odżywczych do powierzchni skóry, która zostaje tym samym zrewitalizowana i ujędrniona. Z kolei końcówka złuszczająca usuwa zrogowaciałą warstwę naskórka. Unikalna końcówka urządzenia VisaCare posiada również pierścień złuszczający, którego specjalna konstrukcja pozwala na optymalną regulację intensywności złuszczania i znacznie zwiększa jego skuteczność w porównaniu z tradycyjnymi peelingami. Na końcówce znajduje się ponad 100 000 drobinek polerujących, co gwarantuje efektywność i możliwość regulowania siły złuszczania, dając efekt idealnie gładkiej skóry.\n- Mikrodermabrazja to jeden z ulubionych profesjonalnych zabiegów dojrzałych kobiet - Dokonane przez nią złuszczenie naskórka poprawia strukturę i koloryt skóry, zmniejsza pory i usuwa zaskórniki, zmniejsza łojotok, usuwa przebarwienia, wygładza zmarszczki, uelastycznia, odświeża i odmładza. - tłumaczy dr Monika Bujanowska, lekarz medycyny estetycznej. Zabieg ten można wykonywać przez cały rok, jednak najkorzystniejsze są okresy o mniejszym nasłonecznieniu, gdyż po mikrodermabrazji niewskazane jest opalanie. Koniec zimy i początek wiosny to zatem idealny czas, by poddać zszarzałą skórę odnawiającym zabiegom mikrodermabrazji, a teraz dzięki Philips VisaCare możesz to zrobić bez konieczności wychodzenia z domu!\nZastanawiasz się dla kogo odpowiednia jest mikrodermarbazja? VisaCare mogą używać wszystkie panie bez obecnie wyraźnych przeciwwskazań medycznych. Dodatkowo urządzenie VisaCare jest wyposażone w dwie końcówki do skóry o różnym stopniu wrażliwości (skóra wrażliwa i normalna), dzięki czemu nadaje się perfekcyjnie do stosowania do wszystkich rodzajów skóry. Jej w pełni łagodne działanie zostało potwierdzone klinicznie. - W przypadku użycia urządzenia VisaCare zgodnie z instrukcją z pewnością jest to zabieg bezpieczny. - zauważa także dr Bujanowska!\nA gdyby tego było mało, zabieg mikrodermabrazji zajmuje tylko 5 minut i daje szybkie rezultaty - na etapie testów 93% użytkowniczek dostrzegło efekt natychmiastowego wygładzenia skóry, a 84% przyznało, że skóra stała się bardziej promienna. Jeśli będziesz stosowała VisaCare dwa razy w tygodniu, Twoja skóra stanie się gładsza, bardziej promienna i jędrna w ciągu od 4 do 6 tygodni, czyli w sam raz przed rozpoczęciem lata!\nZobacz również film, w którym aktorka Anna Dereszowska opowiada o produkcie Philips VisaCare!\nWygraj jedno z 3 urządzeń Philips VisaCare!\nJakie znasz sposoby pielęgnowania skóry twarzy i dlaczego to właśnie Ty powinnaś wygrać Philips VisaCare?\nCzekamy na nie do: 23.04!\nDodał(a): Joanna Andrzejewska , Poniedziałek 13.04.2015 (aktualizacja: 2015-04-24)


BTJ - Bagażniki i boxy dachowe, łańcuchy na koła, zabezpieczenia antykradzieżowe kół - Kamei, La Prealpina, Farad, Campanari - O nas\nOd ponad 50 lat marka KAMEI kojarzona jest z innowacyjnymi akcesoriami samochodowymi dla klientów oczekujących wysokiej jakości oraz ciekawego design’u. Już w 1952 roku Karl Meier - założyciel firmy – zaprezentował na targach w Genewie bogato wyposażonego VW Garbusa, ze spektakularnym „Tiefensteuer” – pierwszym spoilerem w historii motoryzacji. Samochód dodatkowo wyposażony w progi, zagłówki oraz inne dodatki służące zwiększeniu komfortu jazdy spowodowały, że samochód ten cieszył się niesamowitą popularnością na targach. Od tej pory Kamei jest wiodącym producentem stylowego tuningu zewnętrznego oraz boxów dachowych, które cieszą się popularnością nie tylko na rodzimym rynku niemieckim ale i na rynkach całego świata.\nW oparciu o zasadniczą ideę Karla Meiera, aby z samochodów seryjnych tworzyć bardziej indywidualne, komfortowe oraz wartościowe pojazdy, w studiach projektowych firmy KAMEI w Wolfsburgu powstała seria X1. Seria ta przeznaczona jest do samochodów marki VW oraz Audi i oferuje wiele elementów dla klientów o wysokich oczekiwaniach oraz gustujących w samochodach o sportowym charakterze.\nNajwyższej jakości przy rozwoju oraz produkcji, jaki i umiejętności odczytywania potrzeb klientów zawdzięczamy, że nasze produkty znalazły uznanie na całym świecie i możemy zaliczać się do liderów wśród producentów tuningu oraz boxów dachowych dostępnych w ponad 40 państwach na całym świecie.\nZapraszamy również na strony producenta www.kamei.de


Masaż oraz odpoczynek dla stóp i dłoni – Abakus\n31 października 2018 15 października 2019 - Medycyna\nMasaż oraz odpoczynek dla stóp i dłoni\nMedycyna, chociaż w dzisiejszych czasach wspomagana jest przez chemię oraz nowoczesne techniki to jednak nie kuruje wszystkich naszych niedogodności a czasami nawet z tymi najprostszymi rodzaju katar czy najzwyczajniej w świecie ból pleców czy ramion nie daje sobie rady. Coraz częściej sięgamy, wobec tego po alternatywne rozwiązania, inaczej medycynę niekonwencjonalną jest to niesztampowa terapia, lecz przynosi rezultaty, wskutek tego zdobywa sobie rzeszę zwolenników, którzy raz spróbowali oraz już nie mogą przestać – podobnie, jak komputerowe badanie stóp.\nDo ciekawych sposobów radzenia sobie z własnym ciałem, jakie traktujemy w wielu przypadkach po macoszemu i w żadnym wypadku nie dbamy o jego stan jest masaż tajski. Zapytacie, z jakiej przyczyny to naturalnie ten typ masażu cieszy się taką renomą. Odpowiedz jest prosta – masaż tajski to charakterystyczna forma rozluźnienia, odbywa się na podłodze na macie bądź też cienkim materacu oraz w dodatku w pełnym ubraniu. Masażysta potrzebuje powierzchni, albowiem pracuje nad naszym ciałem i razem z nim przyjmuje rozmaite pozycje na boku na plecach w czasie siadania itd.\nSchemat masażu jest jednakże podobny w każdym wypadku, albowiem rozpoczyna się od stóp oraz powoli przechodzi w górę. Nazywany jest przez co niektórych jogą dla leniwych zważywszy na elementy jogi używane do rozciągania niektórych partii mięśni. Jest to niesłychanie intensywny masaż pamiętajmy, w takim razie żeby oddać się w ręce przetestowanego trenera znającego się na swojej pracy. To właśnie dzięki poddaniu się tego rodzaju terapii rozluźniającej będziemy w stanie w pełni odczuć smak orientalnych przyjemności, odświeżających ciało oraz umysł.\nSam masaż stóp z użyciem olejków aromatycznych może bezbłędnie odprężyć i usprawnić działanie układu krwionośnego, rozluźnić zmęczone mięśnie a tym samym poprawić, jakość snu.\nNie bójmy się, w związku z tym korzystać z tego rodzaju orientalnych przyjemności, spróbujemy raz a na pewno nie pożałujemy swojej decyzji. Medycyna niekonwencjonalna opiera się na naturalnych metodach bez użycia chemii, zaufajmy wiekowym tradycjom sprawdzonym od wieków i zezwólmy sobie na chwilę relaksu i zapomnienia.\nWybór odcienia obuwia i rodzaju – buty damskie\nCoraz to pokaźniejsza renoma zakładów bukmacherskich


Wentylatory do desek do prasowania Philips | north.pl - naprawy domowe sprzętów AGD\nWentylatory do desek do prasowania Philips\nWentylatory do desek do prasowania\nPrezentujemy Wentylatory oryginalne i zamienne do desek do prasowania Philips. Skorzystaj z filtrów by szybciej znaleźć właściwą część. Możesz również wpisać w wyszukiwarkę model sprzętu, do którego poszukujesz części. Każdy Twój sprzęt posiada tabliczkę znamionową, która w zależności od urządzenia znajduje się wewnątrz lub na obudowie zewnętrznej sprzętu. Nie masz pewności, że część jest właściwa? Zobacz nasze karty złożeniowe. Sprawdź koniecznie nasz kanał YouTube, gdzie pokazujemy, jak w prosty sposób wymieniać i naprawiać części w sprzętach AGD. Posiadamy duży wybór akcesoriów oraz środków do pielęgnacji róznego rodzaju sprzętów AGD.\nWentylator do deski do prasowania Philips (423901711040) indeks: 4DS-TX-CL2C-1FX\nWentylator do deski do prasowania Philips indeks: 78A-73-CL2C-1FX


Najbardziej pożądana lokalizacja w Rzeszowie w zasięgu ręki! Powstaje Osiedle Carpatia - Rzeszów, ESKA.pl\nNajbardziej pożądana lokalizacja w Rzeszowie w zasięgu ręki! Powstaje Osiedle Carpatia\n2021-05-03 6:30 Artykuł Sponsorowany\nSzukając mieszkania przede wszystkim zwracamy uwagę na jego lokalizację. Tej jednej rzeczy nie zmieni żaden remont, a wybór ten będzie miał wpływ na resztę życia. Czy istnieje lokalizacja idealna? Mieszkanie, które umożliwi Ci dojazd w 10 minut do centrum, w 6 minut do autostrady A4 oraz w 15 minut do lotniska? Tak, to możliwe! W Rzeszowie powstaje Osiedle Carpatia, które spełnia te wszystkie oczekiwania, a nawet o wiele więcej.


Groził pozbawieniem życia i naruszył nietykalność cielesną. - Aktualności - KPP Rawicz\nGroził pozbawieniem życia i naruszył nietykalność cielesną.\n25-letni rawiczanin groził pozbawieniem życia pracownicom biblioteki publicznej oraz naruszył nietykalność cielesną interweniującego policjanta. Wobec mężczyzny został zastosowany środek zapobiegawczy w postaci dozoru policyjnego oraz zakazu zbliżania się do pokrzywdzonych kobiet jak i na teren pomieszczeń biblioteki. Rawiczanin za popełnione przez siebie przestępstwa stanie przed sądem.


Nie sądziłem, że Sony jeszcze potrafi mnie tak zaskoczyć\nCoraz częściej odnoszę wrażenie, że japoński gigant nie za bardzo ma na siebie pomysł. Oczywiście są rynki, na których wciąż radzi sobie naprawdę nieźle, ale przybywa takich, gdzie firma stawia bardzo niepewne kroki lub dopiera zaczyna próbować własnych sił. Czy za sprawą własnej platformy crowdfundingowej Sony przygotowało coś naprawdę ciekawego?\nNa takie pytanie będziecie musieli odpowiedzieć sobie sami, szczególnie gdy poznacie cenę nowego gadżetu. Zacznijmy jednak od opisu pilota Huis, który w teorii może wydawać się interesującą nowinką. Zamiast dziesiątek klawiszy i przycisków, które znamy z uniwersalnych pilotów, Sony postanowiło skorzystać z prawdziwych osiągnięć technologicznych - ekran e-ink. Ten w pierwszej kolejności kojarzy nam się z czytnikami e-booków, ale jak widać pomysłów na jego wykorzystanie nie brakuje.\nTo cię zainteresuje Sony odczuwa ciężkie czasy na rynku mobile. Z pomocą przychodzi jednak PlayStationSony uważa, że ma sposób na dłuższy czas pracy Twojego smartfona\nArgumentów "za" zastosowaniem tej technologii jest wiele. Mogłoby się wydawać, że pierwszorzędną rolę odgrywać będzie energooszczędność, ale tak naprawdę, najważniejszą cechą elektronicznego papieru w tym przypadku będzie swoboda w wyświetlaniu treści. Za pomocą aplikacji mobilnej bądź komputerowej użytkownik dysponuje bowiem opcją dostosowania "zawartości" pilota do własnych potrzeb. Oznacza to ni mniej ni więcej, że każdy z nas będzie mógł posiadać niepowtarzalnego pilota zdolnego do obsługi wielu urządzeń.\nTaki projekt z pewnością rozwiązuje wiele problemów, ale tworzy też nowe. Podczas obsługi telewizora, dekodera, konsoli czy przeróżnych odtwarzaczy multimedialnych przywykliśmy raczej do obecności fizycznych przycisków pod palcami. Między innymi z tego powodu nie jestem zwolennikiem sterowania materiałami wideo z serwisów VOD za pomocą smartfona przy użyciu Chromecasta. Przyciski ekranowe nie będą wiele lepsze, ponieważ również wymagają od użytkownika spojrzenia na powierzchnię pilota po wzięciu go do ręki. Nawet najbardziej dogodny układ klawiszy na ekranie nie zapewni takiej swobody i komfortu, jak wystające przyciski na typowym pilocie.\nBardzo fajnie jednak, że nadal podejmowany jest temat tego wynalazku i pojawiają się próby jego ulepszenia. Aplikacje mobilne to w mojej ocenie najgorszy z możliwych scenariuszy, natomiast projekt Sony to krok w dobrym kierunku. Być może "hybryda" obydwu rozwiązań - klasycznego i tego "nowoczesnego" - będzie najlepszym wyjściem? Właśnie tak zaprojektowano pilot do nowego Apple TV, gdzie znalazł się panel dotykowy oraz standardowe przycisku. Nie jest to jednak produkt idealny. Musimy czekać. Tymczasem zainteresowani pilotem Sony mogą go kupić w Japonii za około 250 dolarów.\nŹródło: Sony, The Verge.


Stabilizacja notowań rubla - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 10-03-2022, 09:11\nWartość rosyjskiej waluty zmienia się minimalnie w czwartek rano przed spotkaniem szefów dyplomacji Rosji i Ukrainy, informuje Reuters.\nRubel był notowany po 120,10 za dolara w czwartek rano. W środę na zamknięciu wyceniany był na 120,00 za dolara. Słabł w czwartek rano o 0,8 proc. do 128,00 za euro.\nReuters wiąże stabilizację notowań rubla z oczekiwaniem na wynik pierwszego od napaści Rosji na Ukrainę spotkania szefów dyplomacji obu krajów. Ma do niego dojść w czwartek.\nW środę wznowiono zawieszone od 28 lutego notowania rubla na giełdzie w Moskwie. Kurs rosyjskiej waluty przekroczył po raz pierwszy poziom 120 za dolara i rekordowych 131 za euro.\nTesla zapłaci za 3 miesiące Ukraińcom wezwanym do obrony kraju\nWaluty / Stabilizacja notowań rubla


We need ya - Marta wśród książek\nTwoje serce pochłonęła miłość. Nagle radość miesza się ze strachem o cudze życie. Wtedy też nadchodzi moment, w którym chcesz zaszyć się gdzieś na uboczu i cieszyć się tym, co tylko twoje, pielęgnować uczucie i być sobą. Wystarczy trochę spokoju i romantyczne okoliczności by pojawiło się odprężenie. Jednak czy w świecie łowców da się nic nie robić? Magnus w końcu połączył swój los i serce z nocnym łowcą Alekiem Lightwood’em. Wspólny wyjazd miał być nagrodą i równocześnie możliwością poznania się z daleka od świata, który nie do końca cieszy się z ich związku. Paryż to idealne miejsce do rozkoszowania się uczuciem ukochanej osoby. Mężczyźni nie zdążą się jednak nacieszyć…\nCios, słowo, morze obelg. Gdy już nie widzisz szans na zmiany, które pozwolą ci odmienić swój jakże marny los, dzieje się coś, o czym nigdy byś nie pomyślał. Kto na poważnie bierze marzenia o świecie, w którym pasujesz idealnie, a magia to codzienność? Miasto snów, tak to idealnie odzwierciedla to, co ostatnimi czasy dzieje się z March Sky. Dziewczyna już nie raz odczuła na swojej skórze, czym są niepochlebne komentarze, a przemoc psychiczna z rąk rówieśników stanowi codzienność, która nagle zostaje przełamana. Ta niespełna 120-centymetrowa dziewczyna zaczyna bowiem miewać sny, które coraz śmielej łączą się z rzeczywistością. Gdyby tego było mało, March jest śledzona, jej mama skrywa tajemnice,…


BLONDYNECZKI calego forum laczmy sie=)))) - Strona 4 - Wizaz.pl\nStrona 4 z 128 < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 14 29 54 104 > Koniec »\n2006-03-21, 15:09 #91\nNo siemanko, tu kolejna naturalna blondyna - ciemna blondyna . Od dwoch tygodni plukam wlosy rumiankiem i do tego krem sunsilk bez splukiwania (oczywiscie blond). Po sunsilku efektu exra nie ma, jedynie co dobre to zapach, mysle za ze to po rumianku jest delikatna roznica (dla mnie plus ze naturalna). Ogolnie polecam rumian .\n2006-03-21, 15:51 #92\nJa osobiscie nie lubie sie bawic rumiankiem dlatego ze zawsze po wyplukaniu wlosy robia sie tak dziwnie sztywne i szorstkie - mam wrazenie ze on je troche wyslusza ale to tylko moje zdanie\nZa to dzis zrobilam sobie kuracje olejkiem kokosowym do wloskow i musze przyznac ze efekt bomba- wloski mieciutkie,gladziutkie i wogole nie obciazone\n2006-03-21, 16:59 #93\nDziewczyny może mogłybyście polecić mi szampon do włosów blond, które się przetłuszczają?? Przetestowałam już parę szamponów i nie mogę znależ żadnego odpowiedniego, który sprawiłby ze włosy staną się puszyste i nie będą „uklepane”\n2006-03-21, 17:03 #94\nNapisane przez ashantielle\nDziewczyny może mogłybyście polecić mi szampon do włosów blond, które się przetłuszczają?? Przetestowałam już parę szamponów i nie mogę zależ żadnego odpowiedniego, który sprawiłby ze włosy staną się puszyste i nie będą „uklepane”\n2006-03-21, 17:32 #95\nhttp://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=59427 <-- dziewczynki- blondynki , może potraficie odpowiedzieć mi na pytanie w ostatnim poscie?\n2006-03-22, 09:52 #96\nHej blondyneczki watek nam upadl\n2006-03-22, 09:57 #97\na ja sie wciąż zastanawiam czy jestem czy nie jestem blondynką-górę mam blond,spód ciemny brąz,więc jak byście mnie określiły?\n2006-03-22, 10:24 #98\nhej vicky23 ty to masz lepiej bo mozesz wpicac sie na forum blondynek i brunetek - dwa w jednym\nNo dalej dziewczynki pisac swoje sekrety odnosnie pielegnacji blond czuprynek\n2006-03-22, 10:35 #99\nżeby mieć ładny zimny odcień blondu, do odżywki lub szamponu wlewam kilka kropelek fioletowej płukanki Celii lub Dalii.\n2006-03-22, 10:41 #100\nA probowalyscie maseczke z pigmentem Dory??? ja musze ja wyprobowac tylko najpierw musze troche pouzywac masek ktore mam aktualnie na stanie a bedzie ich okolo 11 i to w wiekszosci pojemnosci 500 ml wiec troszke jeszcze tego mam ale maseczka Dory jest malutka wiec szubko bym sobie z nia poradzila - to jest pojemnosc 100 ml a kosztuje cos okolo 25 zl ,moja siostra jest maniaczka Dory i maske rowniez miala ale ta do brazu i byla bardzo zadowolona\n2006-03-22, 10:44 #101\na ja podobnie jak Gonia-też płukaneczka ,ale nie do szamponu czy odzywki przy każdym myciu tylko 20 kropelek do litrowego słoika z wodą-średnio raz na póltora tygodnia,a efekt taki\nSUC53324.JPG (120,2 KB, 731 załadowań)\n2006-03-22, 12:21 #102\nVicky 23 masz piękny kolorek? czy to zasługa fryzjera czy sama farbujesz włoski? to chyba jakiś super odcień platynki.\n2006-03-22, 12:23 #103\no jeden znak zapytania za dużo ten pierwszy skreślam i stawiam w jego miejsce !\n2006-03-22, 12:51 #104\nSynkatko to zasługa fryzjera to rozjaśniacz przeplatany bardzo drobniutkimi pasemkami z moim kolorkiem włosków-myślę, że po prostu używany w moim salonie producent farb fryzjerskich ma taki świetny rozjaśniacz,od którego jest taki efekt-to nie jest Goldwell,ani Matrix,żadna z najbardziej znanych firm,zawsze staram się zapamiętać ale niestety jeszcze mi się nie udało\n2006-03-22, 14:50 #105\ndziś znów eksperymentuje z kolorem..tzn. kupiłam farbę palette "srebrzysty blond" i mama zamiar ją położyć bo moje włosy pół roku nie widziały fryzjera i długo nie zobaczą na pewno <tak to jest gdy ma się manię kupowania kosmetyków >..\nZobaczymy jak wyjdzie, niech chociaż odrosty przykryje...A potem zrobimy grzywcię już u fryzjera\n2006-03-22, 14:55 #106\ntrzymamy trzymamy więc bardzo mnie interesuje efekt końcowy bo kolorek brzmi bardzo obiecująco,a najchętniej to jeszcze jakieś zdjątka obejrzę już po,a najlepiej przed i po\n2006-03-22, 14:59 #107\nDzięki za wiarę, że się uda\n2006-03-22, 17:57 #108\nhej kolejna blondynka - z natury ale po podobnych do monia9000 eksperymentach włosy mi ściemniały więc je trochę maluję ...\nna sobie sprawdzone i polecam gorąco do włosów blond\nszampon Marion do włosów blond i odzywka w saszetce Marion do włosów blond niedrogie ale rewelacyjne!\nOdżywka Avon do włosów blond też dobra ale do Marionu się nie umywa - dają super odświeżenie blondu , dzięki nim nie musze tak często malować więc warto ...\npielęgnacja to jeszcze szampon Petrole i lotion bez spłukiwania firmy Inter-fragrances do zakupienia np. w sieci drogerii Natura specyfiki posiadaja azulen, naftę kosmetyczną , prowitaminę B5 , witaminę H,wyciągi ziołowe oraz olejki eteryczne więc wszystko co włoski uwielbiają...\n2006-03-22, 18:33 #109\nZglasza sie kolejna blondynka.. zawsze mialam ciemny odcien blondu.Jakies trzy miesiace temu zrobilam balejaz bardzo drobniutki.Ale kolor nie wyszedl taki jaki chcialam,wyobrazalam sobie ze bedzie bardziej sloneczny(ale nie zolty),a jest taki siwawy.I czy to mozliwe aby rozjasniacz sie zmyl?Bo mam wrazenie ze jakos nie sa teraz jasne tak jak na poczatku..Za 2 tygodnie ide do fryzjera i marzy mi sie taki jasniutki blondzikj w stylu Magdy Molek..ale nie wiem czy rozjasniaczem da sie taki kolor osiagnac..Co sadzicie?Dodam jeszcze ze chcialabym zostawic pasemka i nie farbowac calosci...\n2006-03-22, 19:10 #110\nJestem ciemną blondynką oraz mam jasny kolor skóry . Mam pytanie- otóż jaki(jakie) kolor, oczywiście blondu, pasuje do bardzo jasnej karnacji?\n2006-03-22, 19:11 #111\njeżeli masz ciemny blond to może farba zamiast rozjaśniacza ale kolor rozjaśniający to znaczy ,że farba ma właściowści rozjasniające ale nie jest to czyty rozjaśniacz... nie znam się dokładnie ale spytaj fryzjera ja nigdy nie rozjaśniałam włosów tzn rozjasniaczem tylko cały czas farba która ma w opisie koloru np. bardzo jasny rozświetlający blond beżowy ...\n2006-03-22, 22:53 #112\nobecnie mam włosy w kolorze naturalnego (?) blondu chce dojść do swoich czyli ciemnego blondu,przez ostatnie 7 lat rozjaśniałam włosy i teraz stwierdzam że mam dość jasnego blondu chce wrócić do natury,moje włosy chyba też bedą zadowolone\n2006-03-22, 23:56 #113\n- Schfarzkopf Proffesional czy jak mu tam Serio! Nie dość, że nie trafiłam na lepsze efekty kolorystyczne, to naprawdę ogranicza przetłuszczanie. Nawet używany z odżywką z tej serii.\nW ogóle mój przegląd kosmetyków do włosów blond jest w KWC - i przede wszystkim tam jest na świeżo; teraz wszystkiego nie pamiętam. Trochę tego używałam, więc jeśli komuś zależy, to może poszukać. Był też gdzieś post przeglądowy, ale to już szukanie dla wytrwałych\nA ostatnio używam szamponu Sunsilk i jestem zadowolona.\n- Bo margolcia ma czuprynę jasny blond, nie sugerujcie się awatarkiem. Marchewka Wam nie wyjdzie po tych jej szamponach...\n- Wiesz Miś, przynajmniej w temacie o szamponach byś cicho siedział Ekspert od wszystkeigo się znalazł\n2006-03-23, 09:18 #114\nMargolciu a mozesz napisac dokladniej gdzie jest ten przeglad do blondu??? bo ja czytam KWC i sa tam opisane wszystkie odzywki a nie wyrywkowo do blondu\n2006-03-23, 09:24 #115\nNo zdjęc jednak nie dodam bo wyglądam porażkowo..\nZamiast chłodnego srebrenego blondu na miejscu odrostów mam ...hm.. złoto-żółty blond??\nTragedia ( Fryzjer się kłania i już ręce zaciera aaaaaa\n2006-03-23, 09:25 #116\ngdzie się kupuję tę płukaneczkę?/ ;>\n2006-03-23, 09:35 #117\nA, chodziło mi o to, że trochę się swego czasu w KWC naprodukowałam na temat specyfików dla blondynek. Ale to już musisz poszukać. Tam jest pisane na bieżąco, tu musiałabym pisać po dwóch latach na przykład - jest jasne, że dokładnie wszystkiego nie pamiętam\n- Ty to zawsze tak zakręcisz, że nikt nic nie zrozumie...\n- Uważaj, bo Ci kupię baterię szamponów do futerka i też będziesz musiał recenzować\n2006-03-23, 09:38 #118\nojej,no to przykro mi,ale to niestety uroda odrostów-zawsze inne niż reszta,pamiętam,że jak miałam taki jaśniutki blond, to też miałam ten problem. Płukaneczkę możesz kupić w sklepach dla fryzjerów,albo poprosić fryzjera ,żeby dla Ciebie zamówił-ja tak zrobiłam.Moja kosztowała chyba 15zł,a starczyła na jakieś póltora roku (bo już się prawie skończyła)-jest bardzo wydajna-mi się od niej robi taki ładniutki,srebrny połysk\n2006-03-23, 09:44 #119\nhej dziewczynki, ja przez całe swoje zycie byłam blondyneczką takze wiele juz róznych sposobów zdazyłam sprawdzic zeby miec fajny platynowy kolorek tak jak dziewczyny wyzej stosowałam płukanke Celi , czasem w lecie lałam ja sobie prosto na głowe i miałam fioletowy odcien włosów hehe zeby uzyskac ładna platynke stosowałam tez szampon do włosów blon lub siwych cena cos ponad 10 zł. ale warty był swej ceny. Włosy przyciemniałam sokiem z czarnej rzepy.\nW styczniu postanowiłam sie zmienic i kupiłam sobie szampon do 35 chyba myc , ciemna czekolada mamy juz prawie kwiecien a ja nadal mam ciemny włosy i teraz na dodatek jeszcze jasne odrosty :|\n2006-03-23, 13:29 #120\nJa jestem ciekawa czy jest taki sposob zeby z srednio-ciemnego blondu naturalnego nadac im jakies fajne delikatne refleksy- chodzi mi tu o odzywki,maski lub cos innego( farby,szampony koloryzujace oczywiscie odpadaja) Aha plukania w rumianku tez nie lubie bo po nim mam sztywne wlosy a ja uwielbiam jak sa mieciutkie jak u baby


karolina marcinkowska - Bonito\nCzy księżniczki Celestia i Luna od zawsze władały Equestrią? Kto mieszka w strasznym lesie Everfree? Czy hipogryfy mają znaczki talentu? Sprawdź swoją wiedzę, przepytaj rodzinę lub znajomych i odkryj zupełnie nowe informacje na temat uniwersum My Little Pony! Ciekawostki, fakty oraz quizy z odpowiedziami pozwolą fankom ...\nPołącz kropki. Tomek i przyjaciele\nŁączenie kropek to świetna zabawa, która przynosi maluchom ogromną satysfakcję. Dzięki tej książce sami mogą stać się twórcami ilustracji przedstawiających bohaterów serialu „Tomek i przyjaciele”! Łączenie kropek ma także walor edukacyjny. Dziecko uczy się rozpoznawać cyfry i podążać za liczbami w odpowiedniej ...\nRysuję i ścieram to książka, dzięki której zabawa trwa bez końca! Na pokrytych specjalnym lakierem stronach można rysować, pisać, bazgrać i kreślić do woli, używając dołączonego do książki mazaka z gąbką. Kiedy zabraknie miejsca lub gdy coś się nie uda, wystarczy wytrzeć stronę i zacząć wszystko od początku. Zadania w ksi...\nDostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 28.05.2021 07:16)\n"Od-tworzyć przeszłość... Tak czyni malgaski lud Sakalawa, uczestnicząc w tradycyjnym kulcie czumba, w którym postacie królów wcielają się w osobę ekstatycznego medium. Ale rekwizyty są zupełnie współczesne: kobieta-wybranka ducha rozmawia z nim przez telefon komórkowy i puszcza mu przeboje malgaskiej muzyki popularnej. Cz...\nDostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 03.08.2021 10:16)


Stary ratusz | Balticportal.pl\nWiatr: Zmienny z Północ na Wschodni północny wschód, 13 km/h\nndz., 09/08/2020 - 12:30\nmb, sob., 14/06/2008 - 18:27\nBudynek muzeum na pl. Rybaka został zbudowany w roku 1806 i jest najstarszym gmachem publicznym w Świnoujściu. Początkowo pełnił on rolę miejskiego ratusza, jednak w latach 20. XX wieku stał się dla lokalnych władz zbyt mały i właśnie wówczas po raz pierwszy wykorzystany został na placówkę muzealną. Dziś mieści się w nim Muzeum Rybołówstwa Morskiego, a sale ekspozycyjne wypełniają m.in. wystawy poświęcone historii miasta i tematyce morskiej.


Retro Koty i Pies: Spotkanie po Latach\nSzczęśliwe spotkanie po latach. Obcy mężczyzna prowadził na smyczy jego psa, którego stracił dwa lata wcześniej. Poznali się oboje, pan i pies, mimo upływu czasu. Gdy suczka zaczęła się do niego łasić, nie miał już żadnych wątpliwości. Poprosił o zaprowadzenie psa do weterynarza, żeby odczytać chip. Ale mężczyzna odszedł na pobliską posesję.\nZgłosił więc sprawę na policję. Psa nie było na posesji, na którą wchodził, ale policjanci ustalili, kto jest teraz jego właścicielką. Kobieta wyjaśniła, że kupiła psa na bazarze. Suczka z nowym i starym właścicielem, została zawieziona do weterynarza. Odczytanie chipu rozwiało wszelkie wątpliwości. To był jego pies.


Masa Jogurtowa Z Kawalkami Galaretki - Smaker\nPrzepisy Smaker / masa jogurtowa z kawalkami galaretki\nPrzepisy na temat: masa jogurtowa z kawalkami galaretki\nWypróbowany przepis na "Rolada jogurtowa"\nSmaczny pomysł na "Zielone galaretki"\nAgrestowe z kawałkami czekolady\nArtykuły na temat: masa jogurtowa z kawalkami galaretki\n...porzeczek, 1 torebka kisielu wiśniowego. Marcepan zetrzeć. Dodać 2 jajka i ucierać mikserem. Kiedy masa będzie puszysta, kolejno wbijać pozostałe jajka i ucierać jeszcze 5 minut. Masę rozsmarować na...\ndomowe nugetsy z kfc\npłatki owsiane a otręby poównanie\nsałatka z warzyw groszkiem i kukurydzą\nbezy cztery żółtka\nmuffinki jogurtowe ewa wachowicz\nsyrop z mleczu zastosowanie\nzupa warzywna dobry przepis\nkremówki papieskie delecta\nsalatka z roszpunka i suszonymi pomidorami\njak wyjąć galaretkę z formy silikonowej\nopienki czy sparzyć


Zbigniew Ziobro do dymisji? Giełda nazwisk do objęcia ministerialnej teki ruszyła - WP Wiadomości\nZbigniew Ziobro do dymisji? Giełda nazwisk do objęcia ministerialnej teki ruszyła\nKryzys w Zjednoczonej Prawicy trwa. Media spekulują, że pierwszą ofiarą politycznej kłótni zostanie minister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro. Giełda nazwisk do zajęcia jego funkcji w rządzie właśnie ruszyła.\nZbigniew Ziobro już za niedługo możesz stracić swoją funkcje w rządzie (East News, Fot: Artur Zawadzki, REPORTER)\nW niedzielne popołudnie na medialnej agendzie pojawiła się nieoficjalna informacja, że Zbigniew Ziobro już w poniedziałek straci fotel ministra sprawiedliwości oraz prokuratora generalnego. Z doniesień tygodnika "Do Rzeczy" wynika, że jego następcą miałby zostać Przemysław Czarnek.\n- Jestem członkiem partii rządzącej. Jeśli partia proponowałaby mi funkcję, która wakuje i ta funkcja byłaby zgodna z moimi kompetencjami, to trzeba by było propozycję rozważyć. Zaznaczam, że sama już propozycja jest zaszczytem. Powtarzam: dopiero jeśli funkcja będzie miała wakat, a partia zaproponuje mi funkcję, to wtedy będzie można mówić o konkretach- uciął spekulacje sam zainteresowany.\nNa giełdzie nazwisk - jak przekazują "Wydarzenia" Polsat News - pojawiła się także kandydatura Małgorzaty Wasserman. To posłanka PiS z Krakowa i przewodnicząca komisji śledczej ds. Amber Gold. W 2019 roku starała się o urząd prezydenta miasta Krakowa (przegrała z urzędującym włodarzem prof. Jackiem Majchrowskim - red.). Z kolei "Super Express" wylicza, że schedę po Zbigniewie Ziobro mogliby objąć posłowie Marek Ast,, Bartosz Kownacki, czy Waldemar Buda.


To czwarty tom przygód Harry'ego Hole'a (dwóch pierwszych nie czytałem). Hole, zmagający się z pokusami typowymi dla niepijącego alkoholika, próbuje dopaść sprawcę krwawego napadu na bank, a zadanie ma niełatwe, bo nie dysponuje niemal żadnymi śladami - poza nagraniem samego wydarzenia, bardzo jednak enigmatycznym. Wspiera go policjantka obdarzona wyjątkowo dobrą pamięcią do twarzy. W tym samym czasie śmiercią samobójczą ginie przyjaciółka Harry'ego z dawnych lat. Kłopot w tym, że feralnej nocy on sam u niej gościł, tylko nie za dobrze to pamięta…\nNorweskiego pisarza cenię głównie za szorstki, zwięzły styl i bezpardonowe prowadzenie intrygi. Słabością każdego cyklu, jeśli nie czyta się go na bieżąco, jest pewność, że bohater dożyje końca powieści (no, chyba że jest to powieść ostatnia). Ale Nesbo i tak potrafi odpowiednio zagęścić atmosferę. W poprzednim tomie (ale, z tego co słyszałem, to w pierwszym też) udowodnił, że potrafi zaskoczyć niespodziewnym zgonem, więc czytelnik nie ma komfortu typowego dla bardziej zachowawczych autorów. Kłopoty Harry'ego pogłębiają wrażenie osaczenia, bo w końcu nie wiadomo czy to on sam nie jest mordercą, którego ściga. Co prawda w finale karuzela błędnie typowanych winnych w obu sprawach przyspiesza zdecydowanie nadmiernie, przez co wybija z klimatu i ociera się o - niezamierzoną chyba - śmieszność, ale jestem w stanie przymknąć na to oko, gdyż na plus działają nieźle oddane realia drobiazgowej policyjnej roboty, no i pobudzająca czujność obecność śliskiego skurvensena Toma Waalera - niebezpiecznej, przebiegłej kreatury w Wydziale Zabójstw.\nJo Nesbø, Trzeci klucz (Sorgenfri) ; Tłum. Iwona Zimnicka. Wrocław : Wydawnictwo Dolnośląskie, 2010.\ncykl "Harry Hole" Książki Nesbø Jo Norwegowie\n19.1.18 cykl "Harry Hole" Książki Nesbø Jo Norwegowie\nQbuś pożera książki 23 stycznia 2018 12:55\nCzytałem tylko "Pierwszy śnieg". Podobało mi się, ale trafiło akurat krótko przed czasem, gdy literatura sensacyjno-kryminalna wypadła z mych łask. Choć przyznam, że akurat skandynawski kryminał ciągle nieco mnie kusi.\nMichał Stanek 24 stycznia 2018 09:12\nJa ogólnie do skandynawskich kryminałów nie pałam entuzjazmem, mimo kilku prób. Po JN sięgnąłem gdyż jest to jedyny pisarz o jakim z uznaniem raczył wypowiedzieć się Ellroy. Czytałem też Manlekka, Theorina i coś tam jeszcze - ale po Ellroyu wszystko wypada blado. Nesbo(-wi) też trochę brakuje, ale nie jest źle - póki co piątki zbiera :)\nPodobno "wybitny znawca literatury amerykańskiej" ;-) (Magazyn Dobre Książki). Z zawodu bibliotekarz cyfrowy i webmaster. Prywatnie żeglarz, turysta, kinoman, wierszokleta. Amator historii rodzinnego Lublina, kuchni śródziemnomorskiej i whisky. Miłośnik dojrzałego westernu, czarnego kryminału, ambitnych seriali, a także twórczości Josifa Brodskiego. Twórca wyszukiwarki antykwarycznej Antykwarioosz.pl. Od 1991 r. wielbi Na południe od Brazos Larry'ego McMurtry'ego - stąd fanpage i posłowie do tej książki.\n2011-2020 © content & design by Michał Stanek. Kopiowanie materiałów wyłącznie za zgodą autora


Pierwsze zdjęcia z XI KO\nSą już dostępne pierwsze fotografie z XI Kongresu Obywatelskiego „Dojrzali Polacy – lepsza Polska!”, który odbył się 5 listopada br. w Gmachu Głównym Politechniki Warszawskiej, zapraszamy do obejrzenia galerii!\nTransmisja obrad XI Kongresu Obywatelskiego\nprof. Jerzy Bralczyk: jaki język do budowy wspólnoty Polaków?\nJęzyk polski – o ile zmierzymy się z jego organicznym, historycznie uwarunkowanym bagażem buntu – ma spory potencjał wspólnotowy. Mamy obfitość zdrobnień czy też naturalną skłonność do autoironii, absurdu. Tym wszystkim możemy zaznaczać pewien dystans do świata, ale i budować wspólnotę – przekonuje prof. Jerzy Bralczyk.czytaj całość\nMikrowyprawy, wielkie przeżycia. Rozmowa z Łukaszem Długowskim\nChoć mikropodróżuję od czterech lat, wciąż nie mogę się nadziwić, jak niewiele trzeba, by umilić sobie dzień, wyrwać się z rutyny, przeżyć coś niezwykłego, sprawić, by życie nie było szare – mówi Łukasz Długowski, dziennikarz, (mikro)podróżnik, autor książki „Mikrowyprawy w wielkim mieście”.czytaj całość\nprof. Dariusz Jemielniak: Co oznacza dojrzałość w sieci?\nDojrzałe korzystanie z sieci to korzystanie świadome. Musimy zdawać sobie sprawę, że wszystko, co zamieszczamy w internecie, zostaje tam na zawsze. Każda nasza prywatna wypowiedź może w przyszłości okazać się publiczna. Pamiętajmy też o bezpieczeństwie. Oszust, który skutecznie złamie nasze zabezpieczenia cyfrowe, jest znacznie bardziej niebezpieczny – z ekonomicznego punktu widzenia – niż tradycyjny oszust napotkany na ulicy. Nie chodzi jednak o to, by się od sieci alienować i jej nie ufać. Przeciwnie – wkładajmy co jakiś czas po trochu do wspólnego garnka, z którego czerpiemy garściami, edytując treści na Wikipedii czy wspomagając wirtualne inicjatywy, które pomagają nam w codziennym życiu. Nie zapominajmy jednak, by to wszystko robić z głową.czytaj całość


Zabójczy trunek? - Dziennik Wschodni\nMężczyzna, który w środę późnym wieczorem trafił do szpitala w Rykach z podejrzeniem zatrucia alkoholem metylowym, zmarł dwie godziny później.\n- Przyczyna śmierci będzie znana po sekcji zwłok i nie mogę potwierdzić żadnych informacji o zatruciu - powiedział Dariusz Łubianka, zastępca komendanta powiatowego policji w Rykach. Sekcję już przeprowadzono, lecz jej wyniku nie podano do wiadomości. Może on trafić do prokuratury nawet i za dwa tygodnie. W policji i puławskiej prokuraturze, która prowadzi sprawę, nieoficjalnie potwierdzono, że zmarły był pod wpływem alkoholu. Marta Romańska, prokurator rejonowy w Puławach, przyznaje, że istnieje podejrzenie zatrucia alkoholem metylowym.\n- Takie były wstępne ustalenia lekarza, który przyjął do szpitala tego mężczyznę.


Rząd PiS. Resort infrastruktury: Wielkopolskie na razie bez obwodnic | Z kraju\nFoto: Shutterstock Foto: W Wielkopolsce przynajmniej na razie nie powstaną nowe obwodnice\n- W okolicach Krotoszyna nie zaplanowano budowy żadnej drogi szybkiego ruchu lub autostrady. Władze lokalne zwracają uwagę na poważne utrudnienia komunikacyjne dla mieszkańców, jakie wynikają z przebiegania przez miasta powiatowe dróg krajowych, które przyjmują cały uciążliwy ruch samochodowy. Nie istnieją trasy szybkiego ruchu, które ułatwiłyby komunikację samochodową z tym rejonem wielkopolski - zauważył Ziemniak.\n- Obwodnice, o których panowie mówią tych kryteriów nie spełniają. Zapewne dlatego w planie budowy dróg krajowych, ani w kontrakcie terytorialnym przez poprzedni rząd nie zostały ujęte - podkreślił wiceminister.\n- Chcemy się zmierzyć z tym problemem, czekamy na pomiary ruchu drogowego, które w ciągu miesiąca myślę, że dotrą. Ale tak, jak sam pan poseł powiedział - mówi pan raczej o problemach lokalnych, natomiast obwodnice mają za zadanie rozwiązać przede wszystkim problemy tranzytowe. Tutaj tego ruchu tranzytowego nie ma - podkreślił wiceminister.\n- Najpierw musimy zrealizować to, co jest w programie. Za chwilę będzie pytanie o Via Carpatia, gdzie to jest ujęte zarówno w sieci międzynarodowej i tam brakuje środków na realizację - więc też powiemy – są pewne priorytety - zaznaczył Smoliński.\nJak dodał Unia Europejska zobowiązuje Polskę do realizowania korytarzy. - Powiemy Komisji Europejskiej, że my nie realizujemy korytarzy międzynarodowych, a realizujemy obwodnice, bo to jest problem lokalny? Ja to rozumiem, natomiast pewne priorytety musimy przyjmować. I panowie posłowie i środowiska lokalne muszą to zrozumieć - podkreślił.\nSmoliński zaznaczył jednak, że "państwo polskie nie uchyla się od realizacji tego typu inwestycji". - Patrząc obiektywnie na te obwodnice, które są ujęte w planie, tam problemy tranzytowe są większe niż te, o których panowie mówicie. Pochylimy się nad tym problemem jeżeli dostaniemy nowe badania ruchu, z tym, że badania są zawsze związane z ruchem tranzytowym, a nie z ruchem lokalnym. Takie są założenia przy budowie obwodnic - dodał wiceminister infrastruktury.\npiotr_bo 2016-03-31 14:49:49\nBo Wielkopolska w większości jest za PO, Nowoczesną itd PiS nie ma tu wiele do gadania, więc nas ukarzą, to nic, że gospodarna Wielkopolska utrzymuje ten kraj do spółki ze Śląskiem (Mazowsze to wypadek przy pracy... wszystkie centrale firm zostały zmuszone do przeniesienia się do Warszawy i płacenia tam podatków)\nSEBBAX 2016-03-31 14:44:00\nale w programie jest 500+ i będzie to co już kiedyś PiS nam pokazał - zblokowanie wszelkich inwestycji pod byle powodem, aby tylko kasa z budżetu nie uciekała... pamiętam, że za władzy PiS praktycznie w Polsce wstrzymano budowę dróg...


SOSW Sokółka - Komunikaty: „Smaki Śląska” – Szkolny Konkurs Kulinarny\n„Smaki Śląska” – Szkolny Konkurs Kulinarny\n26 listopada 2014r. o godz. 10.00 po raz drugi w naszej szkole odbył się Szkolny Konkurs Kulinarny – „Smaki Śląska”. Zorganizowany został przez uczniów klasy I-II-III Zasadniczej Szkoły Zawodowej kształcących się w zawodzie „Kucharz” pod kierunkiem pani Bożeny Mróz – nauczyciela przedmiotów zawodowych. Celem konkursu było kultywowanie, propagowanie i pogłębianie wiedzy o tradycjach kuchni regionalnej województwa śląskiego, promowanie potraw specyficznych dla tego regionu, zachowanie niepowtarzalnych smaków potraw kuchni regionalnej tego województwa, rozwijanie zainteresowań i pasji kulinarnych.\nW konkursie wzięli udział uczniowie z następujących szkół: Szkoła Podstawowa (1 ekipa kucharska), Szkoła Przysposabiająca do Pracy (6 ekip kucharskich) i Zasadnicza Szkoła Zawodowa (2 ekipy kucharskie).\nW jury zasiedli: pani Dorota Kozłowska – nauczyciel SOSW, pani Grażyna Tymoszuk – nauczyciel SOSW, pani Agnieszka Kułakowska – pracownik administracji SOSW. Ocenie podlegały: wygląd potrawy, jego smak i sposób prezentacji potrawy.\nPod bacznym okiem nauczycieli uczniowie sporządzili dzień wcześniej 9 potraw zachowując przy tym wszelkie zasady bezpieczeństwa i higieny pracy oraz w sposób właściwy przechowali potrawy. Były to: żur śląski, hekele, ziemniaczane placki śledziowe, karminadle, kluski śląskie (2 razy), kulki z hawerfloków, ciastka ze skwarkami, sałatka szałot, które ze sobą konkurowały.\nW I części konkursu wszyscy obejrzeli film promujący województwo śląskie oraz prezentację multimedialną przedstawioną przez ucznia klasy I ZSZ – Damiana Ponikarowa o kuchni regionalnej województwa śląskiego. W części II nastąpiła prezentacja potraw przez małych i dużych kucharzy w kategorii: „Ośrodek…”. Potrawy ocenione były bardzo wysoko. Maksymalna ilość punktów do uzyskania to 27.\nW trakcie wypełniania dyplomów przez jury uczestnikom i widzom przygrywał zespół Spajza – kuchnia śląska oraz gotował szef kuchni i prowadzący program: „Rączka gotuje” (oczywiście z multimediów :)). Jurorom pomagali: Łukasz Możejko i Julian Kozłowski, zapisując i licząc skrupulatnie punkty.\nWszyscy uczestnicy i zwycięscy otrzymali dyplomy i nagrody. Wśród nagród były: 2 komplety szklanych salaterek z deskami do krojenia, książki kucharskie, długopisy, zakładki, drobny sprzęt gastronomiczny oraz zestawy przypraw i ziół. Dziękujemy sponsorom nagród: sklepom „Jaskółka” w Sokółce, księgarni „A kuku” w Sokółce, indywidualnym darczyńcom i organizatorowi konkursu. Upominkami kulinarnymi zostali obdarowani również organizatorzy – uczniowie klasy I-II-III ZSZ, jury oraz nauczyciele, którzy pomogli uczniom w przygotowaniu potraw.\nKonkurs cieszył się ogromnym zainteresowaniem wśród uczniów. Na III edycję zapraszamy za rok. Poznamy kolejny region Polski i jego regionalną kuchnię !!!\nW kategorii „Ośrodek”\nI miejsce ex aequo – zajął uczeń / ekipa kucharska:\n·Artur Górski ze Szkoły Podstawowej, który wykonał potrawę „Kluski Śląskie” (26 pkt) pod opieką pani Marty Biedź i pani Marty Kawrygo-Leonowicz\n·Krystyna Rećko i Karolina Puchlik ze szkoły Przysposabiającej do Pracy, które wykonały potrawę „Hekele” (26 pkt) pod opieką pani Lucyny Taudul\n·Anna Baranowska i Zbigniew Sienkiewicz z Zasadniczej Szkoły Zawodowej, którzy wykonali potrawę „Karminadle” (26 pkt) pod opieką pani Bożeny Mróz\nII miejsce - zajął uczeń/ ekipa kucharska:\n·Izabela Matyskiel z Zasadniczej Szkoły Zawodowej, która wykonała potrawę „Ziemniaczane placki śledziowe”(25 pkt) pod opieką pani Bożeny Mróz\nIII miejsce ex aequo - zajął uczeń/ ekipa kucharska:\n·Paweł Miszkowicz-Adamowicz ze szkoły Przysposabiającej do Pracy, który wykonał potrawę „Ciastka ze skwarkami” (24 pkt) pod opieką pani Marty Kulmaczewskiej\n·Paweł Piwowarczyk i Damian Ćwikliński ze szkoły Przysposabiającej do Pracy, którzy wykonali potrawę „Kulki z hawerfloków” (24 pkt) pod opieką pani Elżbiety Szomko\nwyróżnienie ex aequo otrzymał uczeń / ekipa kucharska:\n·Justyna Jurewicz i Justyna Jackiewicz ze szkoły Przysposabiającej do Pracy, które wykonały potrawę „Sałatka szałot” (23 pkt) pod opieką pani Beaty Mozolewskiej\n·Monika Kieda i Renata Furman ze szkoły Przysposabiającej do Pracy, które wykonały potrawę „Żur śląski” (23 pkt) pod opieką pani Ewy Sokolewicz\nza udział i zaangażowanie dyplom otrzymał uczeń / ekipa kucharska:\n·Krzysztof Drapczuk i Piotr Boguszewicz ze szkoły Przysposabiającej do Pracy, którzy wykonali potrawę „Kluski śląskie” (20 pkt) pod opieką pani Elżbiety Szomko\nWszyscy otrzymali dyplomy i nagrody. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć i przezentacji na temat kuchni śląskiej, sposobu wykonania ziemniaczanych placków śledziowych oraz potrawy karminadle.


Toyota Mark X Zio I Lift 2.4 CVT 7seat (163 KM) Minivan : dane techniczne\nToyota Mark X Zio I Lift 2.4 CVT 7seat (163 KM) Minivan\nToyota Mark X Zio w wersji I Lift 2.4 CVT 7seat (163 KM) to samochód osobowy z nadwoziem typu minivan produkowany w latach od 2011 do 2013 roku. Model ten otrzymał czterocylindrowy silnik benzynowy o pojemności skokowej 2362 cm³ (2.4L) osiągający maksymalną moc 163 KM i maksymalny moment obrotowy na poziomie 222 Nm. Współpracuje on z automatyczną skrzynią biegów CVT która przenosi napęd na przednie koła. Zbiornik paliwa ma pojemność 60 litrów.\nWe wnętrzu opisywanego modelu znajdziemy sześć miejsc dla pasażerów i jedno miejsce przeznaczone dla kierowcy czyli mamy auto 7 osobowe. Nadwozie prezentowanego modelu ma długość całkowitą 4715 mm, jest szerokie na 1785 mm, a wysokość jego jest równa 1550 mm. Rozstaw osi na poziomie 2780 mm jest zarezerwowany dla samochodów klasy średniej z segmentu D. Pozwala to podróżować w miarę komfortowo nawet pięciu dorosłym osobom (z bagażem) na dłuższych dystansach.\nModyfikacja: 2.4 CVT 7seat (163 KM)\nJeżeli znalazłeś nie aktualne informacje lub masz więcej danych na temat oglądanego modelu podeślij je do użytkownika ArteK wraz z numerem zgłoszenia umieszczonym w temacie [DT33567] korzystająć z tej wiadomości na PW.\nToyota Mark II T60/T70 1.6 MT (85 KM) Sedan\nToyota Mark II X10/X20 2.0 MT (110 KM) Sedan\nToyota Mark II T60/T70 1.6 MT (85 KM) kombi\nToyota Mark II X10/X20 2.6 MT (122 KM) Coupe\nTatra – nietypowa czeska ciężarówkaTatra – czeski producent samochodów ciężarowych słynie z niekonwencjonalnych rozwiązań technicznych, a jego pojazdy są synonimem mobilności w najtrudniejszych warunkach terenowych. Korzystając z zaproszenia, ...Najnowsze BMW serii 7BMW serii 7 - luksus na miarę przyszłości. Ten najnowocześniejszy w historii bawarskiego koncernu model będzie można zobaczyć już 24 listopada 2015 r. na targach Fleet Market w Centrum EXPO XXI w Warszawie. serii 7 ...Akumulatory magazynują energię ze słońca ...Jednym z głównych wyzwań związanych z wykorzystaniem odnawianych źródeł energii jest jej magazynowanie, co pozwoliłoby na zrównoważenie popytu na energię oraz jej podaży. Renault opracowuje rozwiązania umożliwiające ...


Wskazówki dotyczące twórczości z gier Epic Games | Co można udostępniać lub przesyłać — Epic Games - Epic Games\nZaktualizowano 3 marca 2021 r.\nEPIC GAMES — Wskazówki dotyczące twórczości\nGry i usługi firmy Epic umożliwiają tworzenie i udostępnianie treści szerokiemu i zróżnicowanemu gronu odbiorców. Chcemy, aby ekosystem Epic był przyjazny dla wszystkich, dlatego pewnych materiałów nie można udostępniać ani przesyłać za pośrednictwem naszych usług.\nTreści nietolerancyjne lub dyskryminujące\nEkosystem Epic akceptuje różnorodność pod względem rasy, pochodzenia etnicznego, koloru skóry, religii, tożsamości płciowej, orientacji seksualnej, sprawności, narodowości lub innych kryteriów. Nie tolerujemy zachowań dyskryminacyjnych wobec nikogo w naszej społeczności.\nEkosystem Epic wymaga, aby materiały były dostosowane do klasyfikacji produktowej gry. Unikaj nadmiernie brutalnych lub seksualnych treści, chyba że są one odzwierciedlone w kategorii danego tytułu.\nNie zamieszczaj treści związanych z nielegalną działalnością lub ją promujących — włączając w to molestowanie, zastraszanie, napaść, rozpowszechnianie prywatnych danych do nielegalnych celów, stosowanie przemocy, hazard, używanie nielegalnych narkotyków, okrucieństwo wobec zwierząt, oszustwa, hakerstwo lub piractwo. Nie ma tu miejsca na materiały, które popierają lub nawołują do przemocy wobec innych.\nOszustwa i zwodnicze praktyki\nNie wykorzystuj innych graczy. Tworzenie treści w celu oszukania/wyłudzenia od graczy pieniędzy lub informacji o ich kontach, będzie skutkowało usunięciem z programów lub bardziej surowymi karami. Skorzystaj z #ReportACreator, jeśli uważasz, że jakiś twórca działa w złej wierze.\nTreści nieuprawnione lub naruszające prawa innych osób\nNie udostępniaj ani nie wykorzystuj treści, których nie stworzyłeś(-aś) lub na których wykorzystanie nie masz pozwolenia od właściciela. Jeśli udostępniasz lub ponownie publikujesz materiały innych osób, podaj ich twórcę.\nOprócz naszych głównych wskazówek dotyczących twórczości, warto zapoznać się z dodatkowymi materiałami:\nZasady społeczności Epic Games\nKodeks postępowania w Rocket League\nTryb kreatywny w Fortnite — Zasady i wytyczne dotyczące treści dla twórców\nWskazówki dotyczące twórczości z aplikacji Houseparty


Informacja o umorzeniach należności niepodatkowych - 2016 - Biuletyn Informacji Publicznej\tStarostwa Powiatowego w Wejherowie\nInformacja o umorzeniach należności niepodatkowych\nNa podstawie art 37 ust. 1 ustawy z dnia 27 sierpnia 2009r. o finansach publicznych (j.t. Dz. U. z 2013r. poz. 885 ze zm.) Starosta Wejherowski informuje, że w I kwartale 2016 roku dokonano umorzeń niepodatkowych należności budżetowych w kwocie 10.893,22 zł\nNa podstawie art 37 ust. 1 ustawy z dnia 27 sierpnia 2009r. o finansach publicznych (j.t. Dz. U. z 2013r. poz. 885 ze zm. )Starosta Wejherowski informuje, że w II kwartale 2016 roku dokonano umorzeń niepodatkowych należności budżetowych w kwocie 734,38 zł\nNa podstawie art 37 ust. 1 ustawy z dnia 27 sierpnia 2009r. o finansach publicznych (j.t. Dz. U. z 2013r. poz. 885 ze zm. )Starosta Wejherowski informuje, że w III kwartale 2016 roku dokonano umorzeń niepodatkowych należności budżetowych w kwocie 24.229,08 zł\nNa podstawie art 37 ust. 1 ustawy z dnia 27 sierpnia 2009r. o finansach publicznych (j.t. Dz. U. z 2016r. poz. 1870 ze zm. )Starosta Wejherowski informuje, że w IV kwartale 2016 roku dokonano umorzeń niepodatkowych należności budżetowych w kwocie 38.948,05 zł\nWytworzył Rutkowska Aleksandra\nOpublikował w BIP Aleksandra Rutkowska\nData opublikowania 22.04.2016 08:54\nOstatnio zaktualizował Aleksandra Rutkowska\nData ostatniej aktualizacji 23.01.2017 09:43


Developer marki Call of Duty ośmieszył YouTubera - Newsy - gamedot.pl\nhraboll - 3 sierpnia 2015 15:09\nW internetowej środowisku można poczuć się bezkarnym. Ba, to właśnie w sieci promowane są osoby, jakie nie przebierają w słowach, formują niewybredne komentarze. Czasem jednak ktoś przypomina o poszanowaniu drugiej osoby – o miłości do bliźniego. ;)\n— Michael Condrey (@MichaelCondrey) sierpień 1, 2015\nMichael Condrey ze studia Sledgehammer Games ośmieszył Youtubera o nicku Soo Superior. Był to swoisty kontratak – odpowiedź na nieodpowiedni wpis na Twitterze. Jedno zdjęcie – kolokwialnie rzecz ujmując – załatwiło sprawę. Oczywiście, zagrywka developera może budzić pewne kontrowersje. Jest też druga strona medalu, może niektóre osoby przemyślą swoje zachowanie (walory edukacyjne). Soo Superior chyba już wyciąga właściwe wnioski. :)\n— Connor (@SooSuperior) sierpień 1, 2015\nX-Wing głównym bohaterem nowego trybu Star Wars Battlefront\nSoo gooood (gość) 4 lata temu\nCzujemy. Śmierdzi na kilometr...\nawesome (gość) 4 lata temu\nserio nie czujecie tam ironi?


Czy oferta na kartę jest nam nadal potrzebna? - TELEPOLIS.PL\nCzy oferta na kartę jest nam nadal potrzebna?\nAbonament czy na kartę? To pytanie przewija się na TELEPOLIS.PL od momentu powstania serwisu. Niebawem mija 15 lat naszego istnienia, a jednoznacznej odpowiedzi, jak nie było, tak nie ma.\nDawno dawno temu, w nie tak odległej galaktyce, narodził się prepaid\nNajstarsze polskie taryfy na kartę mają już ponad 20 lat, a początki tych ofert to era kurczowego liczenia znaków w SMS-ach, puszczania sygnałów, ale już nie dzwonienia - to było za drogie. Właściwie od 1998 roku aż do 2004 roku nikt nie miał złudzeń, że prepaid to droga rzecz, nadająca się głównie do odbierania połączeń i wysyłania wiadomości.\nI wtedy nastąpiło trzęsienie ziemi w postaci czerwonej... strony TELEPOLIS.PL - od tego momentu rozwój ofert operatorów komórkowych ma w polskim Internecie pełną historię ;-). Zanim jednak ruszył nasz serwis, pojawiła się 15 lat temu czerwona łapka z napisem Heyah, a wraz z nią oferta (m.in. 3 gr za SMS), która przyciągnęła całe rzesze użytkowników z abonamentowej strony mocy do prepaidu.\nOfercie na kartę nie brakowało elastyczności, klient wiedział ile ma środków i na co je może przeznaczyć, ale nie miał przymusu. Jeśli nie chciał, nie płacił w danym miesiącu nic, pod warunkiem jednak, że ważność środków na koncie była zachowana. Osoby kochające SMS-y często lepiej odnajdowały się w ofertach na kartę, szczególnie jeśli ich bliscy korzystali z oferty POP, z genialnymi jak na tamte czasy pakietami setek SMS-ów. Z zazdrością natomiast prepaidowcy zerkali na użytkowników abonamentowych, którzy co dwa lata "szpanowali" najnowszymi Nokiami, Soniakami czy Siemensami.\nW umysłach marketingowców powstały wtedy chytre oferty Mix, które udając, że nie są zobowiązującym abonamentem, zobowiązywały klientów w dokładnie ten sam sposób. Jedyną różnicą był fakt doładowywania konta zdrapką, zamiast przelewem... i droższe telefony. Szczytową formą miksa był Zetafon, który przez lata składał się z prostego telefonu i oferty na kartę takiej samej, jak dla osób, które nie brały telefonu.\ntr;dl - wracamy do teraźniejszości\nI tak można ciągnąć tę historię, uzupełniając ją o sieci wirtualne, fioletowe wątki czy ostatnie eksperymenty z taryfami hybrydowymi, jak świętej pamięci Folx, Play Next i Orane Flex, ale nie to było ideą powstania tego tekstu.\nBardziej zastanawia nas pytanie, czy w obecnych czasach, gdy umowy bez telefonu są i tak na czas nieokreślony oferta na kartę nadal ma sens? W końcu powtarzany przez lata argument anonimowości umarł wraz z obowiązkiem rejestracji numerów, a ceny są do tego stopnia podobne do abonamentowych, że po co bawić się w doładowania?\nO ile przez dłuższy czas najtańsze abonamenty nie miały startu do prepaida, o tyle teraz wychodzą często taniej, uzbrojone w większe pakiety danych czy inne dodatki od telekomów. Trend w przechodzeniu z oferty na kartę do abonamentów widać też w kwartalnych wynikach operatorów.\n50 milionów kart SIM, niespełna co trzecia to prepaid\nW Polsce od wielu lat mamy więcej aktywnych kart SIM niż mieszkańców. Przez długi czas to oferta na kartę dominowała w statystyce, teraz z kwartału na kwartał coraz bardziej chudnie.\nUdział ofert abonamentowych zbliża się do 70%, tymczasem dominujące jeszcze w 2014 roku oferty na kartę to teraz niespełna 32%. Co trzeci klient oferty na kartę jest w Play, to ta sieć ma też największy udział ofert przedpłaconych, wynoszący na koniec I kw. 2019 roku 34%.\nOczywiście przyczyn zmiany stanu rzeczy doszukiwać należy się nie tylko w większej atrakcyjności najtańszych planów abonamentowych, ale i w niejednolitej metodyce zliczania aktywnych kart SIM. Do czasu wprowadzenia obowiązku rejestracyjnego operatorzy trzymali w swoich zasobach całe miliony martwych dusz. Jak dla mnie było to zwyczajne oszustwo, którym co kwartał dana sieć jeszcze chwaliła się ogłaszając dalsze wzrosty. Teraz mamy sytuację jaśniejszą, choć nadal do końca nie uregulowaną, ale to już temat na inny tekst.\nPozostaje mi teraz wrócić do tytułowego pytania. Czy oferta na kartę rzeczywiście jest nam nadal potrzebna? To już coś niemodnego czy jednak nie wyobrażacie sobie życia bez prepaidu? Sam używam na co dzień 5 czy 6 numerów (taka praca) i od dawna nie bawię się w doładowania.\nTagi: abonament heyah oferta na kartę orange na kartę play play na kartę plus plus na kartę prepaid t-mobile t-mobile na kartę orange


Właśnie o tym ci chciałam powiedzieć, jak dawne czasy, minione zdarzenia, mają wpływ na nasze życie.\nAneta wiedziała, co mówi, zwracając się tymi słowami do podejrzanej. Od lat pracowała w policji i widziała niejedno. Właśnie awansowała na podkomisarz po kilku latach nauki i ciężkiej pracy w zhierarchizowanej instytucji opanowanej przez mężczyzn. To był jej sposób walki z seksizmem, schematami myślowymi, przyzwyczajeniami i uprzedzeniami – pokazanie wszystkim dookoła, że kobieta nie jest gorsza w służbie od mężczyzny, a często zdarza się, że jest nawet lepsza od swoich kolegów. Wygląda na to, że w trzeciej części cyklu Śledztwa Anety Nowak (część pierwsza Jedyne wyjście, część 2 Ostra jazda) osiągnęła ten cel, bo w firmie zaczęto mówić o niej robocop, który tylko przez przypadek wygląda jak ładna miła dziewczynka.\nFajterki na motocyklu Suzuki GRX sprawdzającej się w boju.\nTym razem trafiła się jej sprawa samobójstwa, a może morderstwa emerytowanego nauczyciela w poznańskim mieszkaniu, który w latach osiemdziesiątych pracował jako wychowawca w domu dziecka we Wronkach. W tym domu, który spłonął w 1984 roku, zabijając ośmioro dzieci i jego dyrektora. Na dodatek szamotulska policja dowiedziała się o planowanym transporcie narkotyków do hali magazynowej w pobliskiej wsi, a Aneta formalnie była policjantką oddelegowaną z Poznania do komendy w Szamotułach. Pozornie te trzy sprawy, pierwsza w toku, druga zamknięta w podejrzanych okolicznościach, a trzecia niby prowadzona przez poznańskie CBŚP, relacjonowane naprzemiennie i z perspektywy 1984 i 1919 roku, łączyła tylko osoba zaangażowanej w nie podkomisarz Anety Nowak. Jednak to w jej przenikliwym umyśle te trzy zdarzenia zaczęły powoli łączyć się w jeden, spójny obraz.\nObraz teraźniejszości malowany traumatycznymi emocjami z przeszłości.\nAutor przyzwyczaił mnie do głównej bohaterki pracującej trochę na wariackich papierach, dla jednych upartej, a dla innych konsekwentnej w dążeniu do prawdy, działającej impulsywnie pod wpływem szlachetnych pobudek, stąpającej na krawędzi prawa i wiedzionej przeczuciami prowadzącymi prosto do sedna sprawy. Policjantki, dla której praca w terenie to pasja. To dzięki takiej osobowości głównej bohaterki akcja powieści była dynamiczna i pełna zaskoczeń kierunków oraz zwrotów akcji. Autor również przyzwyczaił mnie, jak na kryminał neomilicyjny przystało, do odtwarzania realiów i specyfiki pracy milicji sprzed kilku dekad, której emerytowani posterunkowi we współczesnej roli biznesmenów, mieli swój udział w ubarwianiu fabuły. To, co mnie zaskoczyło, to większa doza humoru ujętego w dialogach gęstych od kolokwializmów i w charakterach niektórych bohaterów o mocno zaniżonej zdolności do logicznego rozumowania i pojmowania współczesnego świata. Momentami miałam wrażenie, że czytam komedię kryminalną.\nW efekcie otrzymałam jak zwykle dobrą rozrywkę śledczą, tym razem dodatkowo rozbawiającą.\nSzybki szmal – Ryszard Ćwirlej, Warszawskie Wydawnictwo Muza, 2020, 512 stron, cykl Śledztwa Anety Nowak, tom 3, literatura polska.


Polecam Goodbook: Addicted. Podwójna pokusa. [recenzja]\nAddicted. Podwójna pokusa. [recenzja]\nDruga część przygód Lily i Lorena zyskała jeszcze bardziej niż poprzednia. Jeśli czytacie mojego bloga, może pamiętacie, że polecałam wam początek serii Addicted z czystym sercem. To bardzo dobra historii o uzależnieniach.\nTeraz Lily i Loren wracają, po odwykach i muszą starać się, by znowu nie nabroić. Czy im się to udaje? Nie mogę Wam zdradzić, ale pokus jest dużo. Lily obawia się, że nie będzie mogła zbliżyć się do swojego chłopaka, bo jak dostanie namiastkę przyjemności, to będzie chciała więcej. Natomiast Loren musi walczyć z alkoholizmem, jednocześnie kontrolując żądzę Lily.\nŻaden z bohaterów nie ma łatwo w tej powieści. Wątki są bardzo dobrze poprowadzone i dopracowane, a akcja świetnie rozbudowana. Jestem pełna podziwu dla autorek, które wykonały dobrą robotą. Dały czytelnikom ciekawe, wciągające dialogi i żywe postacie, którym powinno się kibicować.\nNie bądźcie zwiedzeni okładką oraz tytułem książki, który sugeruje, że jest to typowy erotyk z mnóstwem scen łóżkowych. Nie. To naprawdę powieść o problemach, uzależnieniu, o którym literatura rzadko wspomina. Motywem przewodnim drugiemu tomu historii Lily i Lorena jest WALKA. Walka, którą można przegrać, ale podjąć raz jeszcze. Niestety, z uzależnienia nie da się wyleczyć. Nie da się tego usunąć, zwalczyć lekami. Trzeba żyć z tym każdego dnia i budować silną wolę. Nie wolno wtedy zostawać z tym wszystkim samemu, bo prawdopodobnie dopadnie człowieka brak sił. W Addicted ukazane jest, jak ważna jest bliskość rodziny i przyjaciół, którzy będąc obok, dają mnóstwo wsparcia. Człowiek uzależniony musi wiedzieć, że nie został sam, że warto, aby sobie pomógł. Wspieram takie książki, bo mimo, że mają być przyjemną lekturą, uświadamiają także, że uzależnienie może dotyczyć każdego i nie można tego omijać.\nJestem pod wrażeniem tej książki. Czytało mi się ją bardzo szybko, zresztą jak pierwszą część i znowu muszę Wam ją polecić. Pewnie nudzą Was dobre opinie, ale cóż mogę zrobić? Naprawdę chciałabym, aby więcej osób sięgnęło po tę serię. Są wakacje, można odpocząć z ciekawą, wciągającą powieścią. To własnie taka.\nAutor: Polecam Goodbook o wtorek, czerwca 25, 2019\nNiekulturalna Kasia 25.6.19\nUlka z doinnego to czytała i teraz ja na widok tej książki uciekam gdzie pieprz rośnie xD\nSuzane Kate 26.6.19\nKsiążka wydaje się ciekawa. Lubię takie książki o uzależnieniach. Po ''Pamiętniku narkomanki'' mam niedosyt, więc postaram się poszukać tą książkę w bibliotece.\no wtorek, czerwca 25, 2019\nMister. Następca 50 Twarzy Greya? [recenzja]


Firma Kancelaria Adwokacka Wioleta Chabora - wizytówka w Katalogdobrychfirm.pl\nTu jesteś > Strona Główna > Prawo i Podatki > Kancelaria Adwokacka Wioleta Chabora\nNowoczesna kancelaria adwokacka Chabora i Partnerzy działa na zlecenie osób fizycznych i podmiotów gospodarczych. Udzielamy jednorazowych porad, sporządzamy pisma procesowe, reprezentujemy klientów przed sądami każdej instancji. Uczestniczymy w takich sprawach jak; rozwód, spadek, alimenty, sprawy karne, długi, odszkodowania, służebność. Firmom zapewniamy kompleksowe wsparcie prawne.\n- usługi prawne dla osób prywatnych\n- usługi prawne dla firm\nSłowa kluczowe: adwokat rozwód katowice adwokat katowice rozwód dobry adwokat katowice kancelaria prawna katowice adwokat katowice


Zmarszczki - Klinika Paczała\nKlinika Paczała / Zabiegi / Zmarszczki\nZMARSZCZKI są efektem naturalnego starzenia się skóry. Powstają w wyniku zwiotczenia kolagenowych i elastylowych włókien skórnych. Ich powstawanie jest nie tylko uwarunkowane genetycznie ale mają na nie wpływ czynniki zewnętrzne, takie jak: promieniowanie słoneczne, zła dieta, stres czy deficyt snu.\nzmarszczki mimiczne – powstałe w wyniku pracy mięśni twarzy\nzmarszczki grawitacyjne – spowodowane naturalnym procesem starzenia się skóry\nokolice oczu, ust, cała twarz\n350 - 2500 zł\nW Klinice Paczała do walki ze zmarszczkami tworzymy zindywidualizowane terapie zabiegowe z wykorzystaniem starannie wyselekcjowanego sprzętu medycznego najwyższej klasy.\nminimalizowanie oznak starzenia


PANIKA i FOBIA – najczęstsze zaburzenia lękowe w praktyce. – PsychoInspiracja\n15 grudnia 2018 8 września 2020 Opublikowany w Problemy Psychiczne\nJakiś czas temu na zajęciach z Zaburzeń Psychicznych miałam do odegrania pacjentkę, która cierpi na napady lęku panicznego. W ten sposób uczymy się przekładać wiedzę z książek na (w miarę) realne sytuacje i objawy pacjentów, z którymi możemy w przyszłości się spotkać. Wyobrażenie sobie czym jest lęk, było dla mnie dość łatwe, ponieważ nie raz doświadczyłam w swoim życiu podobnego stanu, najczęściej podróżując komunikacją miejską w godzinach szczytu lub znajdując się w zamkniętej przestrzeni. W moim przypadku to akurat klaustrofobia. Dzielnie sobie z nią w życiu radzę. Nie narzekam. Trochę wymiguję się od nieprzyjemnych podróży windą, a każdą swoją decyzję życiową obmyślam w kategoriach „czy w razie czego będzie możliwy odwrót”. Dlaczego o tym teraz?\nWspólny mianownik: LĘK\nPodczas przygotowywania się do odgrywania tej pacjentki, dowiedziałam się, że napady lęku panicznego mogą wybudzić człowieka w środku nocy i nie jest to związane z koszmarami. To akurat trudno było mi sobie wyobrazić, aż sama niedawno czegoś takiego doświadczyłam. I zapewniam, że jest to przerażające doświadczenie! Budzi Cię jakiś bliżej nieokreślony niepokój i ogromny strach. Po chwili czujesz walące serce, zawroty głowy, ściskanie w żołądku i nudności a do tego okropne jakby drgawki. Całe ciało w środku drży. Nie jest to związane z żadną chorobą somatyczną. To reakcja na stres. Towarzyszy Ci poczucie oszołomienia, jakby to co widzisz wokoło było jakieś dziwne i masz poczucie że zaraz zemdlejesz. Trudno Ci oddychać, więc oddech przyspiesza. Najbardziej boisz się że umrzesz lub stracisz panowanie nad sobą.\nW tej sytuacji warto abyśmy mieli kogoś zaufanego obok, kto będzie w stanie otoczyć nas opieką. Ja zazwyczaj mam u boku swego Męża, ale gdy mam taką sytuację, że jestem w miejscu publicznym, to o ile to możliwe dzwonię aby porozmawiać z kimś bliskim o tym, że się boję lub nawiązuję kontakt z obcą osobą. Tak było w przypadku kiedy w czerwcu jadąc na uczelnię byłam wręcz uwięziona w pociągu przez 2 godziny, z czego około godzinę spędziłam razem z innymi pasażerami (pełny pociąg ludzi!) w tunelu pomiędzy stacjami w samym centrum Warszawy. No idealne miejsce treningu radzenia sobie z klaustrofobią! Objawy miałam bardzo podobne jak te z opisywanej nocy. Dodatkowo w momencie tak silnego, panicznego strachu może pojawić się również intensywne pocenie się, suchość w ustach, wrażenie dławienia się (kluchy w gardle), ból lub ucisk w klatce piersiowej czy nawet parestezje (uczucie drętwienia, mrowienia najczęściej kończyn). Byłam bardzo tą sytuacją przejęta, do tego stopnia, że w momencie kiedy kilku rosłych facetów zaczęło naskakiwać na młodego i zdenerwowanego już kierownika pociągu, ja mając przed oczami tylko widok ciemnego tunelu i utknięcia w pociągu oraz postać konduktora, jako potencjalnego wybawcy, kompletnie zapomniałam o tym, że jestem raczej nieśmiała w kontaktach z obcymi (szczególnie zawodowych gdzie widoczny jest dystans, np. student-wykładowca, klient-usługodawca) i unikam jak ognia sytuacji konfliktowych jeśli nie dotyczą mnie bezpośrednio. Szybko wskoczyłam między tych panów, sprawiając, że tamci się przymknęli ze swoimi roszczeniami i zaczęłam rozmowę z konduktorem pytając czy jest szansa na to że pojedziemy dalej. W odpowiedzi otrzymałam odpowiedź: „nie ma takiej opcji!” mój świat załamał się jeszcze bardziej. Z przerażeniem zapytałam, czy można w jakiś sposób opuścić pociąg. „jak pani chce to na własną odpowiedzialność”. Dla mnie to było równoznaczne z „nie”. No bo jak wysiąść z pociągu w ciemnym tunelu gdzie nie ma peronu i wszystkie drzwi są zablokowane? Ale inni pasażerowie wymusili otwarcie ostatnich drzwi w składzie i ochotnicy zaczęli z pociągu wychodzić. Ja również zdecydowałam się pociąg opuścić, choć z przerażenia całą sytuacją nogi chodziły mi bez żadnej kontroli z mojej strony. Ustawiając się w kolejce do wyjścia, nawiązałam rozmowę z dziewczyną, która spieszyła się do pracy. Powiedziała mi: „klaustrofobii zdiagnozowanej nie mam, ale sama się jakoś boję”, a ja jej na to, że ja właśnie ją mam. To mnie trochę uspokoiło, sam kontakt z kimś kto też się boi i jest jak najbardziej normalny. Bo w takiej sytuacji to każdego może wyprowadzić z równowagi. Ostatecznie razem wyskoczyłyśmy ze stojącego w tunelu pociągu, mając pół metra od otwartych drzwi ścianę tunelu, a pod nogami kamienie i żwir. Potem wszyscy „uciekinierzy” z pociągu szliśmy tunelem wracając się do najbliższej stacji, mijając po kolei kolejne stojące składy pociągów. Obraz ten skojarzył mi się z czasami podziemnej, wojennej Warszawy. Byłam w totalnym szoku, ale ten szok pozwolił mi podejmować szybkie decyzje (następuje wtedy ograniczenie procesów myślowych tylko do tej konkretnej sytuacji, widzisz tylko to co najważniejsze do przetrwania, wszystko inne w takich kryzysowych sytuacjach jest wyłączane, jak np. trawienie czy zachowania seksualne). Wiedziałam, że nie mogę tam zostać i szukałam natychmiast sposobu jak się z pułapki wydostać. I pomyśleć, że tego dnia miałam ustny egzamin z angielskiego, który wcześniej wydawał mi się bardzo stresujący. Po tym zdarzeniu już nic nie było bardziej stresujące. Ale jestem z siebie ogromnie dumna, że udało mi się to przetrwać i ostatecznie nie było tak źle, dlatego że:\nNie umarłam i nie zwariowałam. Wszystko dobrze się skończyło i wyszłam z tego bez szwanku. Wszystkie objawy ustąpiły po minięciu zagrożenia.\nWiedziałam, że jest to „tylko” reakcja na stres i wiedziałam co w tej sytuacji mogę czuć i wszystkie objawy są fizjologiczne i wskazują, że mój organizm pracuje właściwie, jest wydolny i sprawny w nagłych sytuacjach, mimo że jest to bardzo nieprzyjemne.\nWiedziałam co robić kiedy następuje taki atak. Rozmawiałam przez telefon z Mężem, uświadomiłam sobie, że wokół są ludzie, którzy mnie nie skrzywdzą, uspokajałam się myślą, że nie spędzę tu całego dnia, bo są osoby które pracują nad tym, aby awarię jak najszybciej rozładować, w razie czego miałam ze sobą jedzenie i picie (oczywiście to była jedna z ostatnich rzeczy na jaką miałam w tym momencie ochotę, ale wiedziałam że w razie co jest pod ręką), znalazłam osobę której mogłam zaufać i która była dla mnie wsparciem, choć kompletnie nic o niej nie wiedziałam (bardzo jestem jej za to wdzięczna), z pomocą innych osób znalazłam z sytuacji rozwiązanie i mogłam opuścić to miejsce i sytuację.\nA więc kiedy dopadnie Cię atak to pamiętaj, że:\nTak naprawdę nic złego Ci się nie stanie, jeśli jesteś człowiekiem zdrowym somatycznie (nie chorujesz np. na serce).\nTo jak reaguje Twój organizm jest normalną reakcją przystosowawczą do zmierzenia się z sytuacją zagrażającą, bo wzmaga to reakcję walki i ucieczki (wyostrzenie zmysłów, by szybciej dostrzegać bodźce, napływająca krew do kończyn, przyspieszona akcja serca i oddech, by zapewnić dopływ ważnych składników do tkanek, napięcie mięśniowe zapewniające sprawne działanie fizyczne i ochronę cennych narządów w jamie brzusznej i klatce piersiowej)\nMożesz dużo w tej sytuacji zdziałać. Przede wszystkim skup się na tym by przyjąć pozycję siedzącą, a następnie oddychać wolniej i regularnie (jeśli masz pod ręką jakąś torebkę lub woreczek oddychaj w nie). To zapobiegnie hiperwentylacji, czyli dostarczaniu organizmowi zbyt dużej ilości tlenu i pozbawianie go w szybkim czasie dwutlenku węgla, co wzmaga zawroty głowy i przyspieszoną akcję serca, a to napędza jeszcze większy strach.\nZapewnić sobie opiekę innej osoby.\nCzym się różni fobia od napadu paniki?\nPowiedzieliśmy sobie o tym co ze sobą wspólnego mają zaburzenie z napadami lęku panicznego z fobią – są to identyczne odczucia i obawy. A teraz wyjaśnię czym się one od siebie różnią, bo są to zupełnie oddzielne jednostki diagnostyczne.\nFobia ma obiekt.\nJest to duży plus dla pacjenta, ponieważ może on po prostu unikać danego bodźca, który wywołuje w nim takie reakcje, np. małe przestrzenie, wystąpienia publiczne, obcowanie z pająkami itp. Ale nie jest to takie łatwe, bo na co dzień spotykamy się w wieloma bodźcami i sytuacjami, dlatego nie można całkowicie wyeliminować takich stresorów z życia. To się tyczy szczególnie dwóch rodzajów fobii: agorafobii i fobii społecznej. Są to fobie złożone, dlatego że obejmują bardzo szeroki wachlarz bodźców, które wywołują lęk. W agorafobii boimy się tłumu, miejsc publicznych, samotnego podróżowania, dalekich podróży od domu. W fobii społecznej boimy się znalezienia w centrum uwagi, obserwowania oraz tego, że zachowamy się w jakiś niewłaściwy sposób przy ludziach, skompromitujemy się lub narobimy sobie kłopotów.\nInną kategorią są fobie specyficzne, czyli takie w których boimy się konkretnego obiektu, np. psa, burzy, zastrzyków i widoku krwi, zamkniętych przestrzeni. Osobiście uważam, że klaustrofobia może być „rozlana” także na inne obszary związane z poczuciem uwięzienia, a nie tylko takie fizyczne znajdowanie się w małym pomieszczeniu, którego sami dobrowolnie nie możemy opuścić (nawet choćby przez krótką chwilę, jak w przypadku windy, ale jednak). Pobyt w szpitalu, a już na pewno w więzieniu/areszcie jest sytuacją, w której u osób podatnych odezwie się klaustrofobia. Poczucie uwięzienia może się pojawić w sytuacjach, kiedy musimy podjąć ważną dla nas decyzję, taką jak ślub czy decyzja o powołaniu do życia dzieciątka. To ewidentnie jest sytuacja, z której tak łatwo się potem nie wyplączemy, więc może rodzić ona silny lęk. Ja odczuwałam duży niepokój w momencie kiedy przyjmowałam oświadczyny. Zdawałam sobie sprawę, że jest to jedna z tych nieodwołalnych decyzji. Co ciekawe czułam większy lęk podczas przyjmowania pierścionka niż obrączki w USC czy kościele (dla tych, którzy nie wiedzą, braliśmy ślub cywilny, a po ponad 4 latach ślub kościelny), kiedy towarzyszyły mi raczej ekscytacja i stres przed tym jak będzie wyglądała sama sytuacja przyjmowania ślubu a potem wesele niż to, że jest to decyzja wiążąca się z pozbawieniem mnie w jakimś sensie wolności. Podobnie stresujące i napawające lękiem klaustrofobicznym, może być podejmowanie pracy, kupowanie domu, branie dużego kredytu, przeprowadzka do innego miasta lub kraju. Kiedy podpisujesz np. umowę o pracę, której nie będziesz mógł tak łatwo zerwać, bo obowiązuje Cię co najmniej miesięczny okres wypowiedzenia. Oczywiście są to sytuacje, które przeżywamy trochę inaczej, ale mogą nam towarzyszyć: zdenerwowanie, duszności, przyspieszenie akcji serca, pocenie się, uczucie gorąca a nawet zawroty głowy i dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Odczucia te są obecne w momencie podejmowania tej ważnej decyzji i w moim odczuciu będą one związane z klaustrofobią, kiedy w głowie pobrzmiewają Ci myśli „Nie dam sobie z tym rady. Zwariuję. Ja tego już nie chcę, chcę świętego spokoju. Oszaleję zaraz od tego. Wiem, że tego chcę, ale boję się jak jasna cholera! Nie wiem czego właściwie się boję, ale jestem przerażona. Nie będzie odwrotu. ”\nZaburzenie paniczne nie jest związane z żadną konkretną sytuacją lub bodźcem.\nCharakterystyczne jest to, że napady paniki są zupełnie nieprzewidywalne. Nie wiesz kiedy i od czego dostaniesz ataku. Gdy dostajesz paniki, nie wiesz co ją wywołało, czego tak naprawdę się boisz. Czujesz tylko te przykre dolegliwości i masz wrażenie, że zaraz umrzesz, zemdlejesz albo totalnie oszalejesz. Napady lęku panicznego mają tendencję do nawracania w różnych sytuacjach, czy to w miejscach publicznych czy w domu, w dzień a także w nocy. Nachodzą z różną częstotliwością u jednej osoby, czy to raz na miesiąc, a są takie okresy, że codziennie. To bardzo utrudnia funkcjonowanie, bo żyjesz w ciągłym strachu przed tym, że zaraz znów dostaniesz ataku. Jako konsekwencja tego, że nie jesteś w stanie określić kiedy nastąpi ten lęk i co go wywoła, wycofujesz się z życia, nie wychodzisz z domu, porzucasz pracę, rezygnujesz z hobby. Wtedy konieczne jest zgłoszenie się na terapię, która pomoże ustalić przyczyny a także nauczy jak radzić sobie w takich przypadkach.\nMiałam w swoim życiu mnóstwo ataków lęku związanego z moją fobią. Czy to jadąc zatłoczonym pociągiem/autobusem, z którego musiałam wysiąść na następnym przystanku, czy to wjeżdżając windą na taras widokowy Pałacu Kultury i Nauki, kiedy ryczałam niesamowicie na myśl, że będę musiała wsiąść do tej metalowej trumny, która będzie jechała miliard sekund na to 30. piętro. Warto pamiętać, że nie zawsze musimy mieć wszystkie wymienione przeze mnie w tym tekście objawy, aby mówić o zaburzeniu lękowym (musimy mieć duży atak, aby otrzymać diagnozę, ale mogą nam dokuczać także takie mniejsze epizody lękowe). Natomiast to te pełnoobjawowe ataki są najczęściej kojarzone z zaburzeniem i wtedy pacjenci decydują się podjąć leczenie.\nNie myślałam, że taki napad lęku podczas snu może mi się kiedykolwiek przydarzyć. Ale właśnie takie są różne „przypadłości” psychiczne, że często ulegają nim zupełnie zdrowe osoby. Nie musisz mieć diagnozy i na pozór wszystko może się wydawać jak najbardziej w porządku, a mimo wszystko organizm i umysł jakby w zmowie mówią „to już za dużo przeżyć jak na dziś”. Statystyki mówią, że większość populacji ma w swoim życiu chociaż jeden atak lęku panicznego. To, że sam kiedyś miałeś taki napad nie oznacza, że jesteś chory czy zaburzony. Dopiero w momencie, gdy utrudnia Ci to normalne funkcjonowanie, należy poszukać pomocy. Oczywiście należałoby także wykluczyć wszelkie fizjologiczne przyczyny pojawiania się takich dolegliwości jak np. zaburzenia wydzielania hormonu tarczycy. Niemniej jednak chciałabym zostawić Waz z refleksją, że psychika to bardzo delikatna materia. A ja cieszę się, że mogę być tą, która otwiera sekretne drzwi do umysłu.\nPrevious: Previous post: Jak pomóc innym w doświadczaniu żałoby czy innego kryzysu psychicznego?\nNext: Next post: Jak przeżyć Święta?