Fatalna grzywka Mai Hirsch - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Maja Hirsch » Fatalna grzywka Mai Hirsch\nFatalna grzywka Mai Hirsch\nmaja hirsch brzydula zlot fanów brzyduli tunika grzywka strój\nmaja hirsch/ ©Kapif\nI jej kolorowa tunika.\nSerial BrzydUla od początku promowany był na kolejny hit TVN-u. Jednak nie od razu przypadł on do gustu widzom, mówiło się nawet, że perypetie Uli zakończą się na pierwszej serii. Dzisiaj, po ponad 10 miesiącach emisji pozycja BrzydUli nie wydaje się być zagrożona, a serial doczekał się nawet swojego pierwszego zlotu fanów.\nPodczas spotkania z wielbicielami produkcji Julia Kamińska zaprezentowała się zupełnie nieinteresująco, nasza uwaga skupiła się więc na znanej także z M jak Miłość - Mai Hirsch.\nSzczuplutka aktorka dodała sobie nieco centymetrów dzięki wielokolorowej tunice w graficzne wzory, którą połączyła z czarnymi rajstopami i wiązanymi butami o męskim charakterze.\nOdkryte plecy nieco „gryzły się” z całkowicie zasłoniętym dołem, ale to i tak niewielki minus w stosunku do niezbyt twarzowej grzywki aktorki.\nA jak Wam podoba się Maja Hirsch w takim wydaniu?\nMałgosia Socha założyła sukienkę Salvatore...\nMaja Hirsch - Plotki\nczytaj plotki o: maja hirsch\nPięć najczęściej popełnianych grzechów wobec skóry\nKolczyk, wyciskanie... Co jeszcze? Renee Rouleauspędziła ponad dwadzieścia lat pracując jako kosmetyczka. Twierdzi, że widziała już chyba wszystko, co można wyrządzić skórze. Tymczasem są błędy, które powtarzają się ... czytaj więcej


Smacznie - recenzja Karczma Młyńska, Bydgoszcz, Polska - Tripadvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Karczma Młyńska\nSmacznie - Karczma Młyńska\nKarczma Młyńska — recenzja\n85-112 Bydgoscz ul. Mennica 1, Bydgoszcz 85-112, Polska\nNr 13 wśród 306 Restauracje (Bydgoszcz)\nOpis: Restauracja zlokalizowana jest w samym centrum Bydgoszczy w starym spichrzu z letnim ogródkiem przy samej wodzie . Serdecznie zapraszamy\nJedzenie smaczne, ceny przystępne. Jak na położenie dość kameralne miejsce na spędzenie miłego wieczoru.\nKarczma Młyńska — zapytaj autora recenzji: niusia_g\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: KarczmaMlynska, Kierownik, Karczma MłyńskaOdpowiedź udzielona 15 września 2019\nDziękujemy bardzo za opinię i zapraszamy ponownie.\n13 z 17 wśród 356 recenzji\nMiejsce bardzo ładne, jedzenie smaczne, obsługa na wysokim poziomie.\nPrzy kolejnej rodzinnej okazji na pewno weźmiemy to miejsce kolejny raz pod uwagę.\nKarczma Młyńska — zapytaj autora recenzji: AgnieszkaK3905\n1 Dziękujemy, AgnieszkaK3905\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: KarczmaMlynska, Kierownik, Karczma MłyńskaOdpowiedź udzielona 6 sierpnia 2019\nDziękujemy bardzo za opinię i zapraszamy ponownie .\nNie zdążyliśmy zjeść więc oceniamy zachowanie personelu.Usiedliśmy na ogródku nikt nie podchodził po około 15min.poszlismy po kartę.Po czym po jakimś czasie podchodzi kelner i mówi że nie można siedzieć na ogródku gdyż są to miejsca dla osób które by chciały się przesiąść z wewnątrz restauracji.Nie zarezerwowany stolik który jest zarezerowany.Z takim podejściem w żadnej z restauracji się nie spotkaliśmy.\nKarczma Młyńska — zapytaj autora recenzji: katarzynabg\n4 Dziękujemy, katarzynabg\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: KarczmaMlynska, Kierownik, Karczma MłyńskaOdpowiedź udzielona 27 lipca 2019\nPrzepraszamy bardzo za zaistniałą sytuację ale w okresie letnim pracują osoby z mniejszym doświadczeniem ale oczywiście tak sytuacja nie powinna mieć miejsca. Zapraszamy ponownie.\nKarczma Młyńska to dla mnie stały punkt spotkań biznesowych. Od wielu lat jedzenie jest na stałym i to bardzo dobrym poziomie. Miejsce z klimatem, można usiąść w ogródku letnim. Obsługa dobra, ale widać rotację pracowników i lekkie zagubienie tych nowych. Tatar wołowy - najlepszy w Bydgoszczy. Polecam\nKarczma Młyńska — zapytaj autora recenzji: Dariusz H\n1 Dziękujemy, Dariusz H\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: KarczmaMlynska, Kierownik, Karczma MłyńskaOdpowiedź udzielona 26 lipca 2019\nKarczma Młyńska swojsko i smacznie\nBardzo dobra lokalizacja, równie smacznie, co adekwatnie do ceny. Wystrój wnętrz bardzo współgra z posiłkami. Polecam, jedzenie regionalne, przepyszne i godne polecenia.\nKarczma Młyńska — zapytaj autora recenzji: edytar143\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: KarczmaMlynska, Kierownik, Karczma MłyńskaOdpowiedź udzielona 25 lipca 2019\nKarczma Młyńska — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nByłeś(-aś) w Karczma Młyńska? Podziel się wrażeniami!


Ebooki ISBN 978-83-66451-02-5 PDF, EPUB I MOBI Na Polishwords.com.pl\nEbooki - "Ebooki ISBN 978-83-66451-02-5"\n-3% na Jak modlić się w codzienności\nStanisław Biel SJ, Dariusz Wiśniewski SJ, Grudzień 2020 , 0 stron\n...Modlitwa jest spotkaniem Bożego i naszego pragnienia. Bóg pragnie, abyśmy Go pragnęli. Pragnienie jest "przejściem ponad", potrzebą chwili przyjemności. Czas spędzony na modlitwie jest "opuszczaniem siebie" i swojej samotności. Modlitwa jest początkiem tworzenia wspólnoty. Jak można lepiej spędzić czas niż modl...\nHugh Lofting, Maj 2018 , 320 stron\nOryginalny tytuł: Doctor Dolittles Circus, Tłumaczy: Beata Adamczyk, ISBN: 9788381163354\n-72% na Machine Learning Quick Reference Jeszcze w promocji -72%\n..."Przyjdzie Mordor i nas zje" Ziemowita Szczerka to opowieść o polskich "plecakowcach" wyjeżdżających na Wschód w poszukiwaniu "hardkoru" i przygody. Głównym celem ich wędrówek jest Ukraina, którą przemierzają pociągami, rozklekotanymi autobusami i marszrutkami...\n-10% na Pozwólcie pieskom przyjść do mnie\n-20% na Czterej jeźdźcy Apokalipsy\n-77% na Mastering MongoDB 4.x Jeszcze w promocji -77%\n-17% na Płeć, przyjemność i przemoc\nAgnieszka Kościańska, Czerwiec 2017 , 270 stron\n...W PRL o życiu intymnym pisano niemało. Z publikowanych przez seksuologów książek i artykułów czytelnicy dowiadywali się, co jest normalne, zdrowe, kulturalne i przyjemne. Lekarze, a także prawnicy, zajmowali się również przemocą, analizowali przyczyny i skutki gwałtów. Według polskich badaczy seksualność była wielow...\n-18% na Dom w środku lasu\n-8% na Cień duszy\nŚliwerski Bogusław, Czerwiec 2013 , 344 stron\n...Publikacja powstała jako dopełnienie wcześniejszych studiów Autora nad współczesnymi teoriami i nurtami wychowania. Książka nie ma charakteru badań historycznych, gdyż zakres analizowanego rozwoju myśli pedagogicznej ma niedługą historię, a pod pewnymi względami wykracza nawet poza rozwój nauk pedagogicznych, choć te...\n-17% na Witold Gombrowicz. Ja!\nJózef Olejniczak, Kwiecień 2021 , 254 stron\n...Ja, w łachmanach, obskubany, ja pozer, renegat, zdrajca, megaloman, najświętszy od czasów Sienkiewicza i Reymonta. Z Dziennika 1967–1969 Witolda Gombrowicza Imponuje konsekwencja, z jaką Gombrowicz od debiutu, a właściwie od dzieciństwa budował własną podmiotowość, świadomie kreował to niespójne...\n-12% na Powrót\n-22% na Opowiastki familijne (5) - zbiór opowiadań Jeszcze w promocji -22%\nJacek Pulikowski, Kwiecień 2016\n...Każde dziecko potrzebuje czterech miłości: mamy, taty, miłości małżeńskiej swoich rodziców oraz miłości Boga do człowieka. Miłość pomiędzy rodzicami jest dla dziecka szczególna, bardziej potrzebna od miłości matki czy ojca do niego. Ta wierna i stabilna miłość małżeńska rodziców daje dziecku pocz...\nMałgorzata Rzeszutko-Piotrowska, Październik 2020 , 136 stron\n...Podstawowym celem książki jest szczegółowa analiza uchwał prawotwórczych organizacji wyspecjalizowanych ONZ z uwzględnieniem procesu ich podejmowania. W pracy uzasadniono tezę, że uchwały prawotwórcze tych organizacji są samodzielnym źródłem prawa międzynarodowego dla państw członkowskich....\nRenata Ziemińska, Luty 2020 , 174 stron\n...Renata Ziemińska, ur. 1965 w Zamościu, profesor nauk humanistycznych, profesor zwyczajny Uniwersytetu Szczecińskiego w Instytucie Filozofii, kierownik Zakładu Epistemologii, opiekun studiów doktoranckich z filozofii, redaktor naczelna kwartalnika filozoficznego "Analiza i Egzystencja". Prowadzi zajęcia z epistemologi...\n-40% na Ofiara Jeszcze w promocji -40%\n-15% na Była sobie rzeka\n-56% na Building on SugarCRM. Creating Applications the Easy Way Jeszcze w promocji -56%\nJohn Mertic, Lipiec 2011 , 80 stron\n...In the crowded field of customer relationship management (CRM) systems, SugarCRM stands out-not only for its modular design, but also for the ease with which you can develop, customize, and extend your CRM applications. This concise book provides a thorough overview of the development tools and APIs available in Suga...\n-20% na Prorok\nKhalil Gibran, Kwiecień 2018 , 0 stron\n...Prorok nie jest zbiorem porad, jak zmienić życie. Nie jest tanią wskazówką, jak być szczęśliwym. Nie jest też księgą mądrych sentencji. Słowa Proroka to misterna tkanina rzeczywistości, nad którą tylko mądry potrafi przystanąć i spojrzeć ze zrozumieniem. Charyzmatyczny głos, doskonała interpretacja i efekty dźwięk...\n...Teresa Grzywocz stewardesa i autorka książer opowiada o niemal rocznym pobycie na Dalekim Wschodzie. Odwiedziła m.in. Singapur, Wietnam, Kambodżę, Malezję, Sri Lankę, Tajlandię Starała się wtopić w tłum i poczuć rytm życia azjatyckich ulic. Podziwiała nowoczesność orientalnych metropolii i zgłębiała wielowiekowe t...


Mój pierwszy wyjazd do kaflarni / Gorące podróże / Kominki.org\nKominki.org Gorące podróże Mój pierwszy wyjazd do kaflarni\nJako osoba nowa w redakcji Świata Kominków mam okazję odwiedzać miejsca związane w branżą kominkową, które do tej pory nie były mi znane. Ostatnio miałam przyjemność odwiedzić polską kaflarnię Kafel – Kar, która jest producentem kafli piecowych i kominkowych oraz pieców szamotowych ThermoKaust. Jest to kaflarnia rodzinna, której tradycja sięga ponad 50 lat.\nDzięki tej wizycie mogłam poznać cały proces powstawania kafla krok po kroku. Zobaczyłam, że jeden kafel wymaga pracy wielu osób. Jest to dzieło ludzkich rąk, które wymaga precyzji i dokładności na każdym etapie. Dowiedziałam się, że kafle mogą być odlewane lub wyciskane. Mogłam poczuć zapach gliny, zobaczyć różne wzory na kaflach oraz obejrzeć i dotknąć kafli biskwitowych (nieszkliwionych) i tych gotowych, które są prezentowane w saloniku przy kaflarni.\nZ pewnością zostanę fanką ceramiki , gdyż podoba mi się różnorodność kafli, ich rozmaite wzory oraz kolory. Oprócz wartości estetycznych są także niezwykle funkcjonalne. Kafle gromadzą energię i przekazują ją na zasadzie łagodnego promieniowania podczerwonego.\nWizyta w kaflarni była dla mnie ciekawym doświadczeniem, które pokazało mi jak piękna może być ceramika piecowa. Zobaczyłam, że jest to produkt wyjątkowy. W czasach, gdzie większość rzeczy produkujemy masowo kafle zachwycają swoją unikalnością.\nTAGI: kafle\tpodróże\tceramika


Tak, dla ścian pionowych można też wykonać obliczenia wytrzymałości na przebicie.\nNależy jednak pamiętać, że funkcja ta nie była dostępna w pierwszych wersjach programu RF ‑ PUNCH Pro. W tym celu wymagany jest program RFEM 5.08 lub nowszy.\nCzy w programie RF ‑ PUNCH Pro można również wprowadzić ręcznie obciążenie dla obliczenia ścinania przebijającego?\nTak, jest to możliwe w oknie "1.5 Punching Nodes".\nRysunek 01 - Obciążenie przebijające zdefiniowane przez użytkownika\nMożna to na przykład zastosować, jeżeli na określenie obciążenia przebijającego na podstawie wygładzonego lub nierównomiernego rozkładu sił tnących na obwodzie kontrolnym mają wpływ osobliwości.\nCzy w RF ‑ PUNCH Pro można zastosować minimalne momenty zginające zgodnie z DIN EN 1992-1-1?\nTak, jest to możliwe. W tym celu należy otworzyć okno 1.5.\nRysunek 01 - Okno "1.5 Węzły przebicia" - Minimalne momenty zginające - Warunek spełniony\nJeśli jest zbyt mało węzły wybrane dla wzoru tak, że program nie może określić wymiarach Lx luby l automatycznie zgodnie z DIN EN 1992-1-1, 6.4.5 (NA6), Figura NA 6.22.1, a pojawia się komunikat , z tym że nie zostały spełnione warunki do określenia minimalnych momentów zginających.\nProgram wymaga co najmniej 4 węzłów do określenia długości przęsła w kierunku x i y.\nW takim przypadku minimalne momenty zginające można zdefiniować ręcznie.\nRysunek 02 - Okno "1.5 Węzły przebicia" - Minimalne momenty zginające - Stan niespełniony\nMam węzeł poddany obciążeniu skupionemu, ale nie mogę go wybrać do obliczeń w RF ‑ PUNCH Pro. Dlaczego\nW programie RF ‑ PUNCH Pro można wybrać do obliczenia węzły, w których obciążenie skupione jest stosowane jako „obciążenie węzłowe”.\nRysunek 01 - Obciążenie jako "wolne obciążenie skupione" i "obciążenie węzłowe"\nNie można przy tym zastosować swobodnych obciążeń skupionych, ponieważ położenie wolnych obciążeń skupionych nie jest definiowane przez węzeł, lecz przez ich współrzędne.\nWęzły poddane obciążeniu węzłowemu można wybrać dopiero po wybraniu obciążenia do obliczeń.\nDlaczego otwór nie jest uwzględniany przy określaniu obciążenia przebijającego na skutek sił tnących w obwodzie krytycznym?\nPodczas określania obciążenia przebijającego na podstawie sił tnących na obwodzie krytycznym stosuje się obwód ciągły.\nJeżeli podczas określania obciążenia przebijającego miałby zostać zastosowany obwód przerywany, nie można uwzględnić elementu obciążenia (wzdłuż długości przerywanej). Tak byłoby na przykład w przypadku, gdy otwór został zdefiniowany tylko w programie RF ‑ PUNCH Pro, ale nie w modelu RFEM. W modelu RFEM siła ścinająca byłaby generowana przy użyciu ciągłego przekroju. W przypadku zaniedbania komponentu ustalone zostanie zbyt małe obciążenie przebijające.\nZ tego względu przerywany obwód kontrolny jest zawsze stosowany w programie RF ‑ PUNCH Pro podczas określania obciążenia przebijającego na podstawie sił tnących w obwodzie krytycznym.\nPodczas obliczania (po stronie rezystancji) otwór jest uwzględniany ponownie, a przekrój obwodowy jest odpowiednio zmniejszany.\nW oknie "1.4 Zbrojenie podłużne" nie ma możliwości "wielokrotnego wyboru" powierzchni.\nMuszę edytować betonową osłonę dla wielu połączonych powierzchni. Czy jest dostępne jakieś narzędzie?\nBetonową powłokę można edytować w pierwszym wierszu dla kierunku d1 i d2 , a następnie przejść do komórki w drugiej linii i skopiować wartość z komórki nad nią za pomocą klawisza [F8].\nW ten sposób można szybko edytować wartości dla wszystkich połączonych powierzchni.\nZa pomocą przycisku można również filtrować używane powierzchnie, aby zredukować liczbę wyświetlanych linii. Aby to zrobić, patrz link poniżej.\nW oknie "1.4 Podłużne zbrojenie" zawsze widzę wszystkie powierzchnie, ale w ogóle nie chcę sprawdzać przebicia dla tych powierzchni. Czy można wyświetlić tylko zaprojektowane powierzchnie?\nTak, jest to możliwe. W oknie "1.4 Zbrojenie podłużne" zawiera funkcję filtrowania.\nRysunek 01 - Filtruj według używanych powierzchni\nPo kliknięciu tego przycisku wyświetlane są tylko powierzchnie połączone z punktami przebicia.\nSłup żelbetowy zaprojektowałem jako bryłę i chciałbym przeprowadzić obliczenia wytrzymałości na przebicie dla połączenia słupa z sufitem. Czy można korzystać z modułu RF ‑ PUNCH Pro?\nDo obliczenia wytrzymałości na przebicie na słupie program RF ‑ PUNCH Pro wymaga węzła, w którym można wyznaczyć siłę osiową słupa.\nJeżeli kolumna została już wyświetlona jako bryła (na przykład o przekroju prostokątnym), a bryła ta została bezpośrednio połączona z sufitem, nie można wykorzystać tej sytuacji do obliczeń w programie RF ‑ PUNCH Pro. Brak siły wewnętrznej pręta, ponieważ użyto tylko jednej bryły.\nJednakże na końcu bryły można wprowadzić krótki pręt łączący (na przykład pręt sztywny). Następnie sztywny pręt można połączyć z stropem w węźle końcowym, a do obliczenia wytrzymałości na przebicie można wykorzystać siłę osiową w pręcie łączącym.\nNależy pamiętać, że w modelu programu RFEM nie ma konieczności definiowania wymiarów pręta łączącego lub pręta sztywnego. Z tego względu program RF ‑ PUNCH Pro stosuje standardowe wymiary przekroju słupa.\nChciałbym użyć wzoru ścinania na słupie z następującymi po nim belkami podporowymi jako naroża ściany. Moduł stosuje jednak kolumnę wewnętrzną. Czy można to zmienić?\nRF-PUNCH Pro próbuje automatycznie wykryć poprawną geometrię węzła uderzenia tnącego od wprowadzonego modelu i poprawnie ją zdefiniować.\nRysunek 01 - Ściana narożna z belek podpierających\nW zależności od wprowadzonych danych konieczne może być dostosowanie wstępnie ustawionej geometrii. Na przykład dlatego, że zamiast obliczeń na ścinanie przebicie zostaje rozpoznany słup w narożniku ściany. Można to zmienić w oknie 1.5, aby w razie potrzeby wybrać odpowiednią geometrię przebicia.\nRysunek 02 - Dostosowywanie geometrii położenia przebicia\nW jaki sposób można graficznie przedstawić obliczone współczynniki wzrostu obciążenia ß z obliczeń RF-PUNCH Pro?\nW tym celu w nawigatorze Wyniki można znaleźć wyniki dla RF-PUNCH Pro.\nRysunek 01 - Graficzna prezentacja wyznaczonego współczynnika powiększenia obciążenia ß\nOpcjonalnie można ustawić w nawigatorze Wyświetlić wynik w postaci izolinii.\nRysunek 02 - Wyświetlanie współczynnika obciążenia ß za pomocą izolinii


Międzynarodowy Dzień Pizzy w Porcie Łódź, czyli przepis na udaną sobotę - Materiał Mieszkańca - NaszeMiasto.pl\nMiędzynarodowy Dzień Pizzy w Porcie Łódź, czyli przepis na udaną sobotę\nOkrągła, smaczna, pochodzi z Włoch i zajadają się nią wszyscy, bez względu na wiek. Pizza, bo o niej mowa, to jedna z najbardziej charakterystycznych potraw świata, nic więc dziwnego, że doczekała się swojego święta. 9 lutego Port Łódź zaprasza najmłodszych na smakowite zajęcia i warsztaty. Dodatkowo tego dnia przygotowano specjalne okazje dla wszystkich – małych i dużych, fanów pizzy.\nW sobotę Restauracja Da Grasso w Porcie Łódź zmieni się\nw szkołę młodych adeptów włoskiej kuchni. Dzieci, pod okiem doświadczonych pizzermanów, będą mogły stworzyć swoją własną pizzę. Nagrodą będzie nie tylko duma z samodzielnie przygotowanego posiłku, ale także dyplom Małego Kucharza\ni upominek od Da Grasso.\nMamma mia – skąd pochodzi Pizza?\nAtrakcje z okazji Dnia Pizzy czekają na dzieci także w sali zabaw Port Łódź Junior. Zabawy ruchowe, plastyczne, zgadywanki i rymowanki będą się kręcić, jak ciasto\nw dłoniach pizzermana, wokół jednego tematu. Najmłodsi poznają wszystkie etapy przygotowania pizzy, dowiedzą się czy do słynnego włoskiego placka dodaje się cukier oraz stworzą własne przepisy na zdrową i smakowitą pizzę.\n- Pizza zdobyła serca Polaków, dlatego w Porcie Łódź będziemy obchodzić jej święto. Podczas warsztatów, pokażemy dzieciom, jak wiele frajdy sprawia samodzielne przygotowanie posiłku. Może być to doskonały sposób na niejadka, maluch będzie mógł umieścić na drożdżowym placku, te składniki, które po prostu lubi. Dzieci dowiedzą się także, jak przygotować pełną zdrowych składników pizzę dla całej rodziny. Przepis będą mogły później wypróbować\nw domu razem z rodzicami, a póki co wszystkich, zarówno małych, jak i dużych zapraszam do świętowania Dnia Pizzy\nw Restauracji Da Grasso i Solo Pizza w Porcie Łódź - mówi Emilia Lange-Cichocka, menadżer działu marketingu Portu Łódź.\n9 lutego w Solo Pizza w Porcie Łódź wszystkie małe pizze kupimy o 20%, a dla pierwszych 50 osób przewidziano dodatkowo kupony upoważniające do 10% zniżki przy kolejnej wizycie.


To jedyna taka wystawa na świecie! - KRKnews\nTo jedyna taka wystawa na świecie!\nPostaci z bajek i filmów, zwierzęta czy samochody – takie eksponaty można zobaczyć w Muzeum Inżynierii Miejskiej w Krakowie. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że wszystkie figury wykonane są… ze złomu.\n– Pomysł zrodził się przed laty, kiedy w branży złomowej nadszedł kryzys. Wtedy zawędrowałem do swojego garażu i tam powstał pierwszy stolik na bazie widlastej ósemki. I to zapoczątkowało cały rozwój – mówi Jose Mariusz Olejnik, twórca Galerii Figur Stalowych.\nNa wystawie można zobaczyć dziesiątki stalowych postaci, wykonanych z tysięcy elementów. Znajdziemy tu także modele samochodów, wykonanych w skali 1:1. – Figury składają się głównie ze złomu porecyklingowego, czyli trybów, śrubek, różnego typu metalowych części jak klocki czy sprężynki – mówi autor wystawy.\nWystawa Galerii Figur Stalowych będzie czynna do 30 czerwca 2018, 7 dni w tygodniu w następujących godzinach:\n29 listopada 2018, godz. 12.00-20.00\nponiedziałek – piątek godz. 9.00-20.00\nZmienione godziny otwarcia w następujące dni:\n24.12.2017, godz. 10.00-14.00\n25.12.2017 Boże Narodzenie – zamknięte\n26.12.2017, godz. 12.00-18.00\n31.12.2017, godz. 10.00-14.00\n01.01.2018, Nowy Rok – zamknięte\n06.01.2018, godz. 10.00-18.00\nPoprzedni wpis Poprzedni wpis To on będzie podpowiadał prezydentowi, jak walczyć ze smogiem\nNastępny wpis Następny wpis Wielka wojna o krakowskie tramwaje! “To próba zrzucenia winy na kogoś innego”


Co zrobi Trump po oficjalnym ogłoszeniu zwycięstwa Bidena? - Sputnik Polska\n10:20 19 Kwiecień 2021\nCo zrobi Trump po oficjalnym ogłoszeniu zwycięstwa Bidena?\n09:45 13.11.2020 Krótki link\nPrezydent USA Donald Trump może ogłosić swoją kandydaturę w wyborach w 2024 r., gdy tylko jego przeciwnik Joe Biden wygra w 2020 r. - pisze „The New York Times”, powołując się na źródła w Białym Domu.\nZ informacji gazety wynika, że może to nastąpić po zatwierdzeniu przez stany wyników wyborów. Biden, według wstępnych danych, uzyskał wymagane 270 głosów elektorów, ale w wielu stanach liczenie kart do głosowania wciąż trwa.\nJednocześnie – według gazety – Trump nie ma jasnego planu zakwestionowania wyników wyborów, pomimo odmowy przyznania się do porażki i pozwów wytoczonych w kilku stanach.\nWie, że to koniec – powiedział gazecie jeden z doradców Trumpa.\n„The New York Times” twierdzi, że doradcy uświadamiają Trumpowi, iż jego szanse na wykrycie wystarczającej liczby nieprawidłowości, by zmienić wynik wyborów, są bardzo niskie.\nSądy w Michigan, Georgii i Pensylwanii rozpatrują skargi sztabu Trumpa dotyczące masowych oszustw podczas wyborów, co Trump ciągle podkreśla na Twitterze. Urzędnicy państwowi twierdzą, że nie doszło do poważnych nieprawidłowości. Departament Bezpieczeństwa Wewnętrznego poinformował w czwartek, że nie odnotował utraty, nieuwzględnienia lub zmiany głosów w żadnym ze stanów.\nDonald Trump, Joe Biden, wybory prezydenckie, USA


Czy to sen? – recenzja komiksu „Morfołaki. Stary terstament” - Bestiariusz.pl - Potwornie Fantastyczny\nCzy to sen? – recenzja komiksu „Morfołaki. Stary terstament”\nKamil Żółkiewicz — 19 sierpnia 2018 21:37\nSzukając więcej informacji o „Starym Testamencie” na stronie wydawnictwa znajdujemy taką informację: „Zanim pojawiły się odpowiedzi, były pytania. Rozważania filozoficzne Morfołaków, zawsze prowadziły niezbadanymi ścieżkami. Mędrcy poszukiwali odpowiedzi na nurtujący cały świat filozoficzny problem. I tak narodził się…” Już sam opis zachęca do przeczytania komiksu.\nCzym właściwie są Morfołaki? To stworzenia pochodzące ze snów. Żyją one na granicy rzeczywistości i marzeń. Są one nam potrzebne do życia, tak samo jak my im, choć każdy ma różne cele i zamiary wobec ludzi. „Morfołaki. Stary Testament” to cykl nowel o tych istotach w ich sennym świecie.\nMorfołaki nie są typowym komiksem. Jeśli szukasz w nich uporządkowanej fabuły i powiązanych wątków zawiedziesz się. Czytając kolejne opowiadania czytelnik zadaje sobie coraz więcej pytań, na które trudno znaleźć odpowiedzi. Morfołaki są pełne niejednoznaczności. Wyzwaniem może okazać się przebrnięcie przez cały komiks. Trudno jest je przez to ocenić. W końcu nie każdy lubi niedopowiedzenia i nieuporządkowaną fabułę. Kolejne nowele są ze sobą luźno powiązane, dzięki czemu nie trzeba dokładnie zagłębiać się we wszystkie poprzednie opowiadania aby zrozumieć któreś z kolei, można śmiało czytać ją od strony, która się nam zamarzy.\nCykl nowel cechuje uniwersalizm, odnajdzie się w nim zarówno młody jak i nieco starszy czytelnik. Młodzież zapewne doceni w nim fantazyjne ilustracje i oderwane od rzeczywistości historie, dorośli natomiast z pewnością docenią kryjące się za nimi drugie dno.\nMorfołaki nie są łatwym komiksem. Potrzeba zdecydowanie więcej czasu, żeby zapoznać się z ich światem i fabułą. Jednych może denerwować ta luźna kompozycja, inni będą wręcz zachwyceni. Najlepiej zapoznać się z nimi samemu i wydać własny werdykt.\nTytuł: Morfołaki Stary Testament\nAutor: Mateusz Skutnik, Nikodem Skrodzki


Tanie hotele w Borgvik - Oferty hoteli w Borgvik - eSky.pl\nBorgvik - Zobacz najlepsze oferty hoteli\nBorgvik, 18 czerwca 2021, 2 noce\nGrums, 18 czerwca 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Zobacz więcej hoteli w Borgvik\nHotele w Borgvik to zróżnicowana baza noclegowa, w której każdy z podróżujących znajdzie nocleg odpowiadający swoim potrzebom. Wolisz hotel o wysokim standardzie z ofertą all inclusive, a może wybierasz hotele gwarantujące kameralną atmosferę i tani nocleg? w Borgvik zarezerwujesz nocleg na każdą kieszeń! Wybierz dogodną dla siebie lokalizację i standard hotelu, a także sprawdź metody płatności za nocleg i możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji. Hotele w Borgvik to obiekty zlokalizowane zarówno blisko najpopularniejszych atrakcji, jak i z dala od tłumu. Idealne na dłuższy pobyt, jak i pełniące funkcję jedynie bazy wypadowej do innych miejsc. Wybierz hotel dla siebie i rozpocznij przygotowania do podróży lub wyjazdu służbowego już dzisiaj!\nBorgvik – najlepsze hotele\nKompleksowe usługi i atrakcyjna lokalizacja to jedne z kluczowych warunków, które musi spełniać hotel all inclusive. Najlepsze hotele w Borgvik to gwarancja obsługi na najwyższym poziomie oraz szereg udogodnień dla gości hotelowych. Obiekty noclegowe o wysokim standardzie oferują doskonałą lokalizację, blisko kluczowych atrakcji w Borgvik. Goście mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu, a także wybrać pokój lub apartament idealnie dopasowany do swoich potrzeb. Hotel o wysokim standardzie to również m.in. zróżnicowane menu, strefa SPA lub fitness oraz atrakcje dla dzieci. Najlepsze obiekty noclegowe w Borgvik to znakomite rozwiązanie dla par, rodzin, a także osób, które podróżują służbowo czy planują organizację szkolenia dla swoich pracowników.\nJak znaleźć hotel w Borgvik?\nNajszybszym sposobem na znalezienie hotelu w Borgvik jest skorzystanie z wyszukiwarki noclegów eSky. Rozbudowana baza noclegowa to pewność, że znajdziesz to, czego szukasz. W odpowiednie pola wyszukiwarki wpisz miejsce podróży, wybierz datę zameldowania i wymeldowania, a także liczbę gości i pokoi. Gotowe! Wyniki wyszukiwania wskażą dostępne w danym terminie obiekty. Bez problemu sprawdzisz odległość hotelu od centrum, sposób płatności za nocleg czy liczbę gwiazdek, które otrzymał obiekt.\nJakie udogodnienia znajdę w hotelach w Borgvik?\nHotele w Borgvik to obiekty o różnym standardzie i dopasowanych do niego udogodnieniach dla gości. Najpopularniejsze z nich to m.in. bezpłatny dostęp do Wi-Fi, strefa SPA, barek/sejf w pokoju, centrum konferencyjne, strefa gastronomiczna, kącik zabaw dla dzieci, bezpłatny parking, a także broszury informacyjne na temat atrakcji w okolicy. Niektóre z obiektów zapewniają również transport z/na lotnisko lub zachęcają do skorzystania z wycieczek śladem największych zabytków w Borgvik\nGdzie rezerwować hotele w Borgvik?\nRezerwacja noclegu na stronie eSky.pl to rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić czas i pieniądze. Skorzystaj z wyszukiwarki hoteli w Borgvik i dobierz obiekt do swoich potrzeb. Wiele osób decyduje się także skorzystać z pakietu „Lot+Hotel”, który umożliwia rezerwację noclegu nawet o 30% taniej. Wyszukiwarka i rezerwacja tanich hoteli w eSky.pl jest dostępna na stronie głównej, w zakładce „Noclegi”. Nie wiesz, czy planowana podróż dojdzie do skutku? Sprawdź, czy dany obiekt udostępnia możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji.\nIle kosztuje hotel w Borgvik?\nCena za nocleg w Borgvik jest zróżnicowana i zależy od standardu oraz lokalizacji hotelu. Noc w obiekcie o średnim standardzie to koszt od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Hotele pięciogwiazdkowe goszczą gości za kwotę od kilkuset do nawet ponad tysiąca złotych za noc. Jeśli szukasz tanich noclegów, sprawdź naszą ofertę pakietów „Lot+Hotel”, która umożliwia rezerwację hotelu i lotu nawet o 30% taniej.


Redaktorka największego białoruskiego niezależnego portalu TUT.by skazana na ogromną grzywnę\nMaryna Zołatawa musi zapłacić w przeliczeniu prawie 25 tys. zł kary. Sąd uznał, że za jej wiedzą dziennikarze portalu korzystali nielegalnie z dostępu do płatnego serwisu państwowej agencji informacyjnej BiełTA.\nSąd nakazał dziennikarce zapłatę 7650 rubli (13,5 tys. zł) i dodatkowo 6 tys. rubli kosztów sądowych (10,6 tys. zł). Proces mógł się skończyć jednak wyrokiem znacznie bardziej dokuczliwym dla dziennikarki. Według artykułu 425.2 KK, mogła zostać pozbawiona możliwości wykonywania zawodu.\nRozprawa odbywała się w sądzie dzielnicy Mińska Maskouskaja – wyrok wydał sędzia Alaksandr Pietrasz. Skazana stwierdziła, że nie wie jeszcze, czy będzie odwoływać się od wyroku. Jej zdaniem w sytuacji, w której białoruskie sądy wydają wyroki uniewinniające jedynie w 0,2 proc. przypadków, nie ma sensu tracić „czasu i pieniędzy” na apelację. Dziennikarka przypomniała też, że ostatecznie wyrok w stosunku do wniosku prokuratora był znacznie łagodniejszy. Prokuratura domagała się kary w wysokości 25,5 tys. rubli ponad 45 tys. zł. Zołatawa, nie kryjąc łez, podziękowała też za wsparcie obecnym.\nPrzeszukania, zatrzymania, przesłuchania\nSprawa miała swój początek 7 sierpnia ub. r. Do kilku redakcji i mieszkań niezależnych dziennikarzy weszli śledczy i dokonali przeszukań i zatrzymań. Okazało się, że dziennikarze mieli nielegalnie posługiwać się hasłem do płatnej subskrypcji państwowej agencji BiełTA. Zatrzymanych i przesłuchanych zostało wtedy 18 dziennikarzy. W białoruskich mediach państwowych pojawiły się również nagrania z podsłuchanych rozmów telefonicznych, które miału potwierdzać winę zatrzymanych. Jednak wszyscy oprócz Zołatawej zostali wypuszczeni, a ich sprawy umorzone po tym, gdy wypłacili kompensację pieniężną.\nJedyną oskarżaną w sprawie okazała się redaktor naczelna TUT.by, którą oskarżono o zaniechanie i tolerowanie w redakcji nielegalnych praktyk. Prokurator miał pewien orzech do zgryzienia, bo w trakcie rozprawy okazało się, że w umowach abonenckich na korzystanie z płatnego serwisu BiełTY nigdzie nie napisano, że istnieje zakaz przekazywania haseł osobom trzecim. I choć teoretycznie powinno to zakończyć sprawę, sąd wydał wyrok skazujący. Dziennikarka tłumaczyła, że w ciągu dwóch lat materiały z płatnego serwisu Biełty pojawiły się szybciej na TUT.by niż na ogólnodostępnej stronie Belta.by jedynie dwukrotnie. Jej zdaniem do dowód, że straty agencji były minimalne.\nBiałoruskie media i środowiska niezależne uznały, że brutalność zastosowanych środków w tak dość błahej sprawie świadczy o chęci zastraszenia niezależnych mediów przez władzę. Jeden z zatrzymanych dziennikarzy TUT.by opowiadał też, że odbyła się próba jego werbunku jako tajnego współpracownika służb specjalnych. Wiadomo też, że Łukaszenka odznaczył oficerów Komitetu Śledczego prowadzących sprawę. W swoim ostatnim słowie, Zołatawa stwierdziła, że sprawa BiełTA skompromitowała Białoruś i jej media państwowe na arenie międzynarodowej.\n– Ci, którzy wymyślili ten proces, nie najlepiej rozumieli jego następstwa – powiedziała podczas poprzedniej rozprawy redaktorka naczelna TUT.by.\nАбвешчаны вырак Марыне Золатавай! 7650 руб штрафу + 6 тыс руб – судовыя выдаткі БелТА выплаціць!\nTagi: białoruś, dziennikarz, media, media na Białorusi, sąd, sprawa Biełty, TUT.BY, wolność słowa, Zołatawa


Destylatory do bimbru Łódź | Destylator | Aparat do destylacji\nArt Dest (52)\n29,00 zł - 600,00 zł (3)\n600,00 zł - 1 200,00 zł (39)\n1 200,00 zł - 1 800,00 zł (20)\nAparatura do destylacji bimbru\nLudzie coraz chętniej powracają do pierwotnych, a przez to naturalnych rozwiązań. To dlatego produkcja bimbru we własnym zakresie bije rekordy popularności. My odpowiadamy na te potrzeby i proponujemy profesjonalne destylatory oraz aparaty do destylacji. Zapraszamy do zapoznana się z asortymentem naszego sklepu Art-Dest z Łodzi.\nW naszej ofercie znajdują się m. in. aparatura do destylacji alkoholu, olejków eterycznych i płynów technicznych. Większość sprzętu jest produkowana u nas, również na zamówienie. Mogą więc Państwo liczyć na bezpieczeństwo użytkowania oraz niezwykłą wydajność destylatorów.\nKażdy destylator został starannie zaprojektowany z myślą o komfortowej pracy. Aparat do destylacji posiada szereg udogodnień oraz nowoczesnych zastosowań technologicznych, które zwiększają wydajność urządzeń. Każda destylator do bimbru, który proponujemy to doskonałej jakości aparatura w korzystnej cenie, która umożliwi Ci stworzenie własnej produkcji alkoholu o niepowtarzalnych walorach smakowych.\nOferta sklepu Art-Dest, który mieści się w Łodzi przy ulicy Limanowskiego 11, z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów. Dzięki profesjonalnym destylatorom oraz akcesoriom możliwe jest stworzenie doskonałego naturalnego bimbru.\nDestylator elektryczny z szerokim wlewem, termoregulatorem i filtrem katalitycznym\nDestylator elektryczny z szerokim wlewem i termoregulatorem\nDestylator elektryczny z zimnymi palcami\nDestylator elektryczny z termoregulatorem i jednym odstojnikiem\nDestylator elektryczny typu aabratek\nDestylator elektryczny typu aabratek z wzirnikiem+ filtr katalityczny\nDestylator elektryczny typu aabratek z zaworem precyzyjnym\nDestylator na gaz Aabratek\nDestylator na gaz Aabratek z filtrem katalitycznym i wziernikiem\nDestylator elektryczny z wewnętrznym refluksem\nDestylator elektryczny z zimnymi palcami i termoregulatorem\nDestylator na gaz z dwoma odstojnikami, rozkręcaną kolumną i termometrem elektrycznym\nDestylator na gaz z dwoma odstojnikami, rozkręcaną kolumną i termometrem tarczowym\nDestylator gazowy - jeden odstojnik\nDestylator na gaz z wewnętrznym refluksem i cienką chłodnicą\nDestylator na gaz z jednym odstojnikiem i termometrem elektronicznym\nDestylator na gaz z refluksem wewnętrznym


21 listopada 2019 / 08:01\nDron naszpikowany czujnikami latał wczoraj nad Myszkowem\nTo test urządzenia służącego do analizy spalin wydobywających się z kominów. Jego zakup rozważa myszkowski samorząd. Dron jest wyposażony w specjalne urządzenie z wysięgnikiem, które służy do pomiaru zanieczyszczenia powietrza pyłami PM2,5 i PM10. Posiada również czujniki wykrywające związki, które powstają podczas spalania odpadów.\n4 października 2019 / 09:05\nUkraiński kierowca skazany za spowodowanie śmiertelnego wypadku\nUkraiński kierowca skazany. Chodzi o mężczyznę, który w maju 2018 roku po spożyciu alkoholu wjechał pod prąd na trasę DK1 i zderzył się z drugim samochodem. W Sądzie Rejonowym w Myszkowie zapadł wyrok w tej głośnej sprawie. Wypadek wydarzył się blisko półtora roku temu w miejscowości Siedlec Duży w pow. myszkowskim.\n9 września 2019 / 10:06\nHelsińska Fundacja Praw Człowieka chce wyjaśnień od częstochowskiej prokuratury\nWyjaśnienia mają dotyczyć sprawy śmierci podczas policyjnej interwencji. Do zdarzenia doszło pod koniec lipca w Myszkowie. Nadal trwa śledztwo, które ma wyjaśnić przebieg interwencji i przyczyny zgonu mężczyzny. Działo się to gdy kobieta wezwała patrol do awanturującego się męża. Dwóch funkcjonariuszy, którzy pojawili się w jej mieszkaniu, próbowali obezwładnić rosłego mężczyznę.\n16 sierpnia 2019 / 08:17\nOgień wybuchł wczoraj (15.08.) rano na terenie lokalnego zakładu utylizacji odpadów. Ogromny słup dymu i ogień były widoczne w pobliżu drogi wojewódzkiej nr 793. Z trudnymi do opanowania płomieniami walczyło przez cały dzień 30 jednostek straży pożarnej.\n13 sierpnia 2019 / 09:01\nProkuratura Rejonowa w Częstochowie sprawdzi czy interweniujący policjant nie przekroczył swoich uprawnień\nJego działanie mogło przyczynić się do tragedii. Toczy się śledztwo w sprawie nieumyślnego spowodowania śmierci podczas interwencji domowej do jakiej doszło 21 lipca w Myszkowie. Awanturujący się mężczyzna miał zostać przyduszony przez wezwanego funkcjonariusza. Na razie nikt nie usłyszał zarzutów, trwa postępowanie sprawdzające w tej sprawie.\n12 lipca 2019 / 08:57


GENODIETA - Trec Magazine\nO tym, jak ogromny wpływ mają geny na nasze ciało, wiemy nie od dziś. To one decydują m.in. o tym, jak trawimy spożywane pokarmy i w jakim stopniu odkładają się one w postaci tkanki tłuszczowej. Jednak czy wiesz, że geny mogą również decydować o Twoich predyspozycjach żywieniowych? A dokładniej, o tym czy wybierzesz dietę mięsną, czy wegetarianizm?\nW magazynie „Nature Ecology & Evolution” opublikowano wyniki badań dotyczące genu FADS, który determinuje w naszym organizmie poziom syntezy kwasów tłuszczowych z grupy omega 6 oraz omega 3. Jak wiemy, kwasy te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, głównie układu immunologicznego oraz nerwowego. Naukowcy porównując DNA ludzi współczesnych i tych z epoki paleolitu odkryli, że w rejonach gdzie w diecie przeważają produkty roślinne nad zwierzęcymi, dochodzi często do występowania allelu genu FADS1, odpowiedzialnego za wytwarzanie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych zawartych w produktach roślinnych. Wcześniej, z racji tego, że dieta opierała się na mięsie oraz owocach morza, wspomniany wariant allelu występował znacznie rzadziej.\nObecnie w Europie występowanie allelu „wegetariańskiego” przeważa na południu, w krajach śródziemnomorskich, a allel „mięsny” na północy. Jeśli Twoje usilne próby przejścia na „wege” lub na dietę mięsną zakończyły się fiaskiem, może być to wynikiem właśnie tego, że Twój organizm jest genetycznie nastawiony na dietę złożoną z tych, a nie innych produktów.\nJednak jeżeli doszedłeś do wniosku, że Twój genotyp to zdecydowanie model mięsożercy, nie zapominaj, że warzywa i owoce nadal powinny stanowić lwią część Twojej diety ze względu na ogrom znajdujących się w nich substancji biologicznie aktywnych, witamin i minerałów. Skoro z ryb morskich najbardziej lubisz stek wołowy, zalecamy w kwestii kwasów tłuszczowych posilić się dobrej jakości suplementami (OMEGA 3-6-9, OMEGA 3).\nW sytuacji kiedy jesteś głównie miłośnikiem diety wegetariańskiej, a mięso nie stanowi Twojego pierwszego wyboru, oprócz korzystania z naturalnych, roślinnych źródeł białka, zawsze możesz sięgnąć po wysokiej jakości odżywki białkowe (np. WHEY 100, ISOLATE 100).\nTags dieta mięsna, geny, veganizm, wegetarianizm


Czy zerwać zaręczyny pomimo, że go kocham? - Forum Kobiet - NETKOBIETY.PL\nCzy zerwać zaręczyny pomimo, że go kocham? - Netkobiety.pl\nForum Kobiet » TRUDNA MIŁOŚĆ, ZAZDROŚĆ, NAŁOGI » Czy zerwać zaręczyny pomimo, że go kocham?\n1 Temat przez Izoldinaa 2020-11-26 19:19:29\nTemat: Czy zerwać zaręczyny pomimo, że go kocham?\nHej dziewczyny! Chciałabym się podzielić z Wami moją relacja i poprosić Was o opinie co Wy byście zrobiły na moim miejscu. Jesteśmy zaręczeni od półtora roku, ślub mieliśmy mieć w czerwcu ale przez pandemie przełożyliśmy na kwiecień. I od jakiegoś czasu zaczęłam się zastanawiać czy to wszystko ma sens. Ogólnie jest moim wymarzonym chłopakiem. Jest czuły, pomocny, zaradny... przeważnie jest między nami miło i uroczo, ale w jednej chwili potrafi się przemienić w kogoś innego, w kogoś kogo się boje... wystarczy ze zrobię coś nie tak jak on chce, ze powiem swoje zdanie a on się z nim nie zgadza itp. Potrafi mnie ochrzanic w naszym mieszkaniu za to ze wyleje mi się herbata, cukier wysypie... dostaje wtedy obelgi ze ja zawsze muszę coś odwalić itd. Ostatnio pojechałam do mojego rodzinnego domu oddalonego o 15 km głównie po kurtkę zimowa ale ogólnie tak sie chciałam tez tam przejechać i jak wróciłam z powrotem i mi się zapytał gdzie mam kurtkę a ja powiedziałam ze zapomniałam to powiedział : ja pier**** jedzie po kurtkę i jej zapomina! A ty myślisz ze ja śpię na benzynie!!!? Powiem wam ze mnie zatkało totalnie i nie wiedziałam co mam robić. Z miesiąc temu powiedział do mnie zamknij ryj, to było w sytuacji jak mówiłam swoje zdanie na jakiś tam temat. Ogólnie wiem ze mnie kocha i jestem dla niego najważniejsza ale nie wiem czy takie zachowanie jest do naprawienia i mam coraz większe wątpliwości czy chce spędzić z takim człowiekiem całe swoje życie i słyszeć takie obelgi. Porozmawiałam z nim pare dni temu , czemu jest taki nerwowy a on oczywiście ze to ja się zmieniłam, ze od roku mówię do niego bezosobowo, nie używam jego imienia. Co jest totalna bzdura i nie prawda. On po prostu zawsze jak ja chce z nim omówić jakaś poważna kwestie to zrzuca wszystko na mnie i wymyśla takie banialuki. Dodam ze mamy prawie 30 lat. Co byście zrobiły na moim miejscu ?\nCzy moge byc w ciazy pomimo krwawienia?\n2 Odpowiedź przez Zielony_Domek 2020-11-26 20:24:37\nOdp: Czy zerwać zaręczyny pomimo, że go kocham?\nZestaw sobie te pogrubione zdania.\nNiby mówią aby naprawiać, ratować.\nAle nie w momencie gdy ktoś mówi do Ciebie "zamknij ryj".\n3 Odpowiedź przez KoloroweSny 2020-11-26 20:27:41\nTo co opisałaś nie zwiastuje dobrze. Byly jeszcze jakies słowa podobne do 'zamknij ryj' ? Zero szacunku. Mozesz sprobować porozmawiac raz max dwa. Ale chyba tylko po to, zeby sobie pozniej nie wyrzucac, ze nie sprobowalas. Moim zdaniem to niewiele zmieni.\n4 Odpowiedź przez rossanka 2020-11-26 20:29:01\nJa bym go zostawiła. Nie rokuje a z czasem będzie coraz gorzej.\n5 Odpowiedź przez justa_pl 2020-11-26 20:50:12\nMoim zdaniem po ślubie dopiero pokaże co potrafi.\nJeśli rozlanie herbaty takie wyzwala reakcje, to prowokuj go częściej - może się rozkręci na dobre i zobaszysz jeszcze przed ślubem co Cię czeka.\n6 Odpowiedź przez bagienni_k 2020-11-26 21:38:24\nRacja, lepiej naprawić niż zostawić, ale jeśli słyszy się "zamknij ryj!" to warto się dwa razy zastanowić..\n7 Odpowiedź przez Ajko 2020-11-26 21:51:28\nTo co opisałaś autorko jest dla mnie niedopuszczalne. Pewnie i tak z nim porozmawiasz, on ci naobiecuje poprawę i zrealizujecie swój życiowy plan. Gdy będziecie mieli dzieci, on ciebie i je będzie tak samo traktował. Dziecku coś nie wyjdzie, dostanie obelgi, może "klapsa", będziesz dzieciaka broniła to ci powie "zamknij ryj...". A ty z nim dalej będziesz bo dzieci powinny mieć pełną rodzinę.\n8 Odpowiedź przez niebieski kubek 2020-11-26 23:30:27\nNie wyobrażam sobie, żeby partner beształ mnie za rozlaną herbatę czy rozsypany cukier, każdemu może się zdarzyć, że coś wyleje. A odzywki w stylu "zamknij ryj", gdy wypowiadasz swoją opinię są nie do przyjęcia. Jeśli jest miło tylko wtedy, kiedy coś go nie zirytuje, to tak naprawdę nigdy nie jest miło. Wolałabym być sama, niż tkwić w relacji z kimś takim. W pojedynkę można chociaż żyć w zgodzie z sobą, w takim związku cały czas trzeba się pilnować, aby czymś nie rozeźlić partnera.\nParadoksalnie dzięki tej pandemii i konieczności przełożenia ślubu dostałaś szansę, aby inaczej ułożyć sobie życie. Ewakuuj się z tego, póki nie jest za późno.\n9 Odpowiedź przez IsaBella77 2020-11-26 23:52:59\nPo pierwszym poleceniu zamknięcia ryja, zrobiłabym to tak skutecznie, że już nigdy więcej nie usłyszałby ode mnie ani słowa.\n10 Odpowiedź przez Olinka 2020-11-27 00:49:12\nCo byście zrobiły na moim miejscu ?\nZakończyłabym ten związek. Z całym swoim życiowym doświadczeniem, opartym również na obserwacjach otoczenia, piszę to z pełnym przekonaniem.\n11 Odpowiedź przez Winter.Kween 2020-11-27 09:26:47 Ostatnio edytowany przez Winter.Kween (2020-11-27 09:27:48)\nTwoj narzeczony jest przemocowcem.\nWiem, wiem... Zapewnie mi nie uwierzysz. Jednak znam sie na takich ludziach i to co opisujesz to bardzo typowy rozwoj zwiazku przemocowego.\nWiem, moze sie Tobie wydawac, ze przemocowiec to jakis brutal co po pysku bije lub poniza ciagle...Jednak gdyby tak bylo to byloby duzo mniej takich zwiazkow. Przemocowy zwiazek najczesciej wyglada tak jak Twoj.\nTy tego nie widzisz, ale to dziala na takiej zasadzie jak trenowanie kogos. On Ciebie trenuje jak psa.\nJezeli Ty zachowujesz sie w bardzo ciasnej linijce to wtedy dostajesz nagrode 'Jest czuły, pomocny, zaradny' 'jest między nami miło i uroczo', a jezeli nie zadowolisz pana to jest 'ja pier**** ' 'zamknij ryj'\nI wtedy ofiara, ktora jest trenowana, zaczyna zyc w strachu, a takze zmienia swoje zachowanie by zachowac te gratyfikujace uczucie jaka jest czulosc i milosc trenujacego ja czlowieka.\nTak dziala przemoc w zwiazku w wielu wypadkach.\nMasz mentlik w glowie i jestes uzalezniona od dobrych chwil. Dlatego zostajesz, pomimo jawnej przemocy, a ta przemoc (czasem w ciagu lat) bedzie eskalowala sobie caly czas. Ty bedziesz coraz bardziej nerwowa, coraz bardziej chodzca po skrupkach jajek, coraz bardziej zaszczuta.\nPozniej on Cie przytuli, pocaluje, zrobi cos milego, ale Twoja samoocena bedzie spadala nizej i nizej. Ostatecznie spadnie tak nisko, ze nie bedzie mialo znaczenia czy bedzie czasem mily i juz nie bedzie musial byc. Poniewaz stopniowo sie ugotujesz i bedziesz gotowa do bycia perfekcyjna wycieraczka na jaka on Cie wlasnie trenuje.\nOdejdz od tego faceta teraz. Po prostu zrob to, potrzebujesz tylko paru godzin odwagi. Jezeli masz duze uczucia to najpierw sie rozstan i pozniej jak nie bedzie odwrotu juz to przezywaj rozstanie. Wylacz emocje na ta chwile jezeli musisz, ale nie zostawiaj w tym zwiazku. Nie naprawisz go, bo to nie Ty jestes tutaj u wladzy i nigdy nie bedziesz.\nMusisz zrozumiec, ze on sie nie zmieni i nie ma woli sie zmienic.\nTy wiesz, ze on nie jest dla Ciebie, ale sobie go tlumaczysz. Piszesz historie i wymowki dla niego, ale tak naprawde pod tymi wszystkimi glupotami i sentymentami wiesz jaka jest prawda.\nZli faceci to nie postaci z filmow. Nawet seryjny morderca moze byc mily i moze byc wspanialym czlowiekiem w pewnych sytuacjach.\nTak samo Twoj facet, bycie milym przez 'wiekszosc czasu' nie zmienia faktu, ze jest niebezpieczny, ze ma zepsute gnijace czesci, ktore sie nie naprawia nigdy, a tylko stana sie wieksze i wieksze.\n12 Odpowiedź przez aniuu1 2020-11-27 09:48:26 Ostatnio edytowany przez aniuu1 (2020-11-27 09:54:13)\nMnie to co napisałaś wystarczy by powiedzieć ci co bym zrobiła. Oddałabym pierścionek, zerwała zaręczyny i wiała. Przypomina mi to pewne osoby z którymi miałam do czynienia (nie nie facetów, a osoby z rodziny). Co z tego, że kocha jak widzę, że to będzie toksyczny związek, facet nie będzie Ciebie szanował (już nie szanuje). Teraz się go boisz, jak będzie ślub uzna, że może sobie pozwolić na więcej, bo jesteś jego. Będzie raz słodko a raz strasznie. Nie inwestowałabym energii w zmienianie go, bo nie wierzę, że takie osoby można łatwo zmienić, on nie ma ewidentnie takiej woli. Nie ma refleksji nad swoim zachowaniem, za każdym razem okaże się, że on się tak zachowuje bo ty go wkurzyłaś, sprowokowałaś... więc twoja wina. Taka osoba często bardzo stara się sprawiać na zewnątrz pozory bycia porządną, idealną, ale życie z nią to prawdziwy koszmar.\nNa twoje szczęście termin ślubu się przesunął i lepiej go poznałaś.\nWinter.Kween bardzo dobrze opisała te mechanizmy. Nie ignoruj tego.\n13 Odpowiedź przez Capricornus 2020-11-27 10:05:02\n"Zamknij ryj" to tylko początek, lepiej nie będzie, więc dobrze Ci intuicja podpowiada - ewakuacja jak najbardziej wskazana!\n14 Odpowiedź przez assassin 2020-11-27 10:07:59\nMusisz mieć pełną świadomość na co się piszesz, bo że z czasem będzie tylko gorzej jest niemal stuprocentowo pewne.\n15 Odpowiedź przez weroska33 2020-11-27 12:02:04\nFacet Cię nie szanuje, po ślubie będzie jeszcze gorzej. Czy Ty jesteś uzależniona finansowo od niego?\n16 Odpowiedź przez Izoldinaa 2020-11-27 12:30:21\nNie jestem uzależniona od niego finansowo\n17 Odpowiedź przez Lendy123 2020-11-27 12:59:52\nMężczyźni nie potrafią kochać kobiet, których nie szanują. Będzie tylko gorzej - potwierdzone na przykładzie własnym i wielu osób z otoczenia. Wszystkie znane mi związki, gdzie pojawiała się przemoc psychiczna, prędzej czy pózniej porozpadały się. W zdrowych relacjach naprawdę nie ma miejsca na mówienie do siebie „zamknij ryja”. Można się kłócić, jakoś tam sobie dogryzać, ale pewnych granic się nie przekracza.\nPokusa wyjścia za mąż koło 30 jest duża - każdy chce stabilizacji, a rozstanie wiąże się z tym, ze nie wiadomo ile czasu upłynie nim znów kogoś poznasz. Pomysl jednak w jakiej sytuacji bedziesz rozwodząc się za kilka lat (albo sama tego związku z czasem nie zniesiesz, albo przyszły mąż Cię zostawi - te typy tak mają).\n18 Odpowiedź przez aniuu1 2020-11-27 13:38:00\nJak wyjdziesz za niego to zafundujesz sobie potężną traumę. Będzie ci coraz trudniej odejść, szczególnie jeśli będą dzieci. Twoje poczucie wartości stopnieje. Może ci być ciężko się z tego uwolnić. Nie rób tego, serio.\n19 Odpowiedź przez KoloroweSny 2020-11-27 16:54:38 Ostatnio edytowany przez KoloroweSny (2020-11-27 16:56:11)\nNiektórzy boją się być sami, boją się, że nikogo sobie nie znajdą. Ale lepiej już być samemu niż tkwić w relacji bez przyszłości. Z resztą lepiej żeby to rozpadło się już teraz niż później w wieku 40 lat. Nie wyobrażam sobie, żeby partner się w taki sposób do mnie odnosił. Skąd Ty wiesz, że on Cie kocha i jestes dla niego najważniejsza? Skąd ta pewność? Bo Ci to mówi? Mówić może wiele, a zobacz jak się zachowuje. Zero szacunku, chamskie odzywki. Na pewno było tego znacznie więcej niż napisałaś. I tak się zachowuje osoba która kocha? Nie macie teraz żadnych poważnych problemów typu kredyty, dzieci i choroby a jak będą to co tym razem usłyszysz jak mu się coś nie spodoba? Potrafi się przemienić w kogoś innego - sorry to nie Harry Potter, a życie. On taki był zawsze, tylko po 1 się bardziej hamował a po 2 Tobie dopiero teraz spadają klapki z oczu. Piszesz, że jest czuły, pomocny i zaradny. A sorry czym się to objawia? Twój post nie wskazuje na te cechy w ogóle. Jesteś pewna, że taki jest Twoj wymarzony chłopak?\n20 Odpowiedź przez Aardbei 2020-11-28 03:59:06\nNie ma innej rady.Będzie gorzej.\nNie skończy sie na wyzwiskach.\nPrzemoc będzie eskalować\nNie nie wierzysz co Ci zrobił/ła\nNo i lezie na kolanach z kwiatkiem\nBłaga płacze prosi o wybaczenie.On juz nie bedzie.Nie wie co sie stalo.Był zdenrwowany.Bo moze sie krzywo popatrzyłas.Ale on nie chciał.No właściwie to ty go sprowokowałaś .Teraz to bedzie lux czas.Miłość kwitnie.\nTak troche sie boczysz.Tak wybaczasz bo kochasz? Nie on nie jest taki zły.Usprawiedliwiasz.\nLezysz na podłodze pamietaj głowe chroń\nTwarzą do ziemi.Pomaga przetestowałam.\nWczesniej lodowka albo szafka w kuchni mi łomot robiła.Sińce byly.Tak znajomi pytali rodzice tez\nA to dzis wybieram lodówkę no mamo nie wiem jak to sie stało.Niezdarna jestem przecież wiesz.Tak mi gadasz non stop.\nTak to właśnie wygląda z mojej strony.\nMam nadzieje ze nie uraziłam moim wywodem waszych uczuć i poglądów.\n21 Odpowiedź przez K-Pax 2020-11-28 08:28:47\nZerwij zaręczyny. Nic z tego nie będzie. Nie łudź się że będzie lepiej. To co wypowiedział i robił do tej pory to nie przypadek. Nie tłumacz go. Nie daj Boże mieć z nim dzieci.\nByłam w bardzo toksycznym małżeństwie.\nJeśli chcesz to mogę ci opisać krok po kroku jak dochodzi do stopniowej manipulacji i jak się to kończy. Co się z tobą stanie.\nPiszę to żebyś nie miała wątpliwości czy wyjść za niego za mąż czy nie.\nMyśl racjonalnie. Nie żyj fantazjami o udanym małżeńskie. Przewiduj konsekwencje jego zachowania. Nie zamykaj oczu na zwiastuny niebezpieczeństwa.\n22 Odpowiedź przez Ela210 2020-12-04 07:17:56 Ostatnio edytowany przez Ela210 (2020-12-04 07:18:30)\nPrzynajmniej jednej osobie epidemia wyjdzie na dobre.\nKup duży zeszyt A4\nI długopisem zapisz cały słowami: zasługuję na szacunek. To nie przenośnia zr9b tak\n. bo wiem że niełatwo zerwać będzie.\n23 Odpowiedź przez adela 07 2020-12-04 08:17:27\nZwróć uwagę, że nie ma żadnego wpisu, który pozostawiały Ci jakieś złudzenia co do rodzaju Twojej relacji. Tutaj jest zbiorowisko doświadczonych ludzi, którzy wiedzą, o czym mówią. Bardzo rozsądnie, że szukasz porady, bo przecież nie masz takich doświadczeń. Korzystaj więc z tego forum, i zwróć uwagę, że nawet pandemia trochę Cię "wsparła".\n24 Odpowiedź przez (o_0) 2020-12-04 09:38:08 Ostatnio edytowany przez (o_0) (2020-12-04 10:02:39)\nOn się nie zmieni, to co widzisz przed ślubem, obserwujesz to, to samo by było i po ślubie niestety.\nJak było, jest w jego domu rodzinnym, relacje między rodzicami, klimaty jakie tam panują. Jest jakiś procent w tym, że to może być powielane. To jak on się zachowuje czy tam reaguje na pewne sytuacje albo to nastawienie takie co byś chodziła i funkcjonowała pod jego wizję związku czy jako jego partnerka też nie jest fajne czy miłe bo nie rokuje na przyszłość, że to samo z siebie się rozwiąże lub po rozmowach. Może by ucichło na jakiś czas. Potem co ci powiedzą...wziełaś go sobie takiego to się teraz męcz? Do mamusi pójdziesz jego na skargę lub po pomoc to i tak pewnie będą puszczać to mimo jak wodę przez palce w końcu to ich syn. Takie sprawy.\nZaręczyny można zerwać, ślub odwołać, Panu wytłumaczyć że to nie jest to czego chciałaś w związku, a jeśli ma być tak i po ślubie albo jeszcze gorzej bo po ślubie może to dopiero się nasilić. To co by było jakby dziecko, dzieci doszły, płakały, bałaganiły, niszczyły jakieś rzeczy jak to czasem dzieci mają w zwyczaju, to co będzie Ci wiercił w głowie tekstami jaką matką jesteś że tak dzieci pilnujesz, wychowujesz albo że przyzwalasz na coś takiego?\nWiele może być jeszcze takich różnych sytuacji w życiu w których będzie mógł tak odreagowywać. Choćby po alkoholu jak mu się zbierze na szczerość.\n25 Odpowiedź przez sagitarius 2020-12-05 11:02:31\nJako facet odpowiem Ci, bo podobne sytuacje widziałem już wcześniej. Lepiej nie będzie. Może być tylko gorzej. Kwestia czasu jak dostaniesz lanie. Popchnie Cię, pociągnie za włosy, przeprosi. Będzie miły i będzie żałował. Potem dostaniesz w twarz i cykl się powtórzy. Później będziesz robić za worek treningowy. On już Cię uderzył tylko nie użył do tego powiedzmy... energii kinetycznej. Nie i jeszcze raz nie. Facet, który nie szanuje kobiety nie jest dobrym materiałem na męża. Mówię to zakładając, że podobne ekscesy z Twojej strony nie mają miejsca.\n26 Odpowiedź przez Monoceros 2020-12-05 11:39:29\nPo pierwsze to nie wiem, czy byłabym taka pewna, że ktoś mnie kocha, jeśli mówi do mnie zamknij ryj. Po drugie, gdyby mu się zdarzyło to drugi raz i nie było wyjaśnione naprawdę poważnym wydarzeniem, które zachwiało równowagą emocjonalną akurat tego dnia, to musiałby się słono tłumaczyć, zanim chciałabym mieć z kimś takim do czynienia.\nPo trzecie... też jesteś niezła. Niby chcesz rozmawiać, ale rozmowa ma być tylko taka, że to on się płaszczy, przyznaje do winy, a Ty możesz wyjść uradowana, że górujesz. A fakt, że on mówi, o jakimś DLA NIEGO realnym problemie, nazywasz bzdurą i banialukami. Super komunikacja, naprawdę - na piątkę.\nJeśli masz jeszcze jakiekolwiek marzenia o tym, żeby ten związek rozwijał się w coś dobrego, to musicie postawić na dobrą komunikację. Ale nie wiem, czy on jest do tego zdolny, żeby się jej nauczyć (usłyszeć, dlaczego nie może się na Tobie wyżywać), i nie wiem czy Ty jesteś do tego zdolna, jeśli wierzysz, że waszym problemom winny jest tylko on, a Ty jesteś krystalicznie czysta.\n27 Odpowiedź przez kamiloo86 2020-12-06 23:52:57 Ostatnio edytowany przez kamiloo86 (2020-12-06 23:53:29)\ndziekuj Bogu ze korona uratowała Ciebie przed ogromną pomyłką, zasada na życie jest prosta: NIE POZWALAMY SOBIE NA PRZEMOC FIZYCZNĄ LUB EMOCJONALNĄ.\nMoja dobra koleżanka 2 lata była w związku gdzie facet ją obrażał na podobnej zasadzie, zburzył jej pewności siebie a na końcu nie przyszedł na jej urodziny, gdzie byli absolutnie wszyscy tylko nie ON, potem przez 2 tygodnie nie odbierał telefonu a jak w końcu się udało to powiedział żeby dała mu spokoj, po prostu znalazł nową ofiarę a w niej coś umarło, potrzebowała kilku lat żeby poskładać swoje życie, a czasem może się nie udać\nJak już mu zakomunikujesz że to koniec to nie daj się zastraszyc ani nabrać na szopki i gadanie o zmianach (może ich nie być ale na wszelki wypadek), w życiu należy czasem odciąc emocje i poslugiwać się logiką i faktami, te przedstawiłaś już wyżej, odnosnie kurtki topomysl sobie co bedzie jak byscie mieli dziecko i ono bedzie plakac w nocy, krolewicz na pewno wtedy odpali fajerwerki\n« Czy to już przemoc? | Nowy trend ghosting, który skończył się wiezieniem »


Wiosna w świetlicy – Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Hajnówce\nOpublikowane w 15 kwietnia, 2019 przez admin\nW dniu 05.04.2019 r. w Świetlicy Socjoterapeutycznej przy MOPS w Hajnówce miało miejsce niecodzienne wydarzenie. Licznie zgromadzeni goście przybyli na przedstawienie w wykonaniu podopiecznych świetlicy pt. ”Eko-wiosna”. Na widowni zasiadły rodziny małych artystów oraz Pan Sekretarz Urzędu Miasta Hajnówka – Jarosław Grygoruk, Pan Dyrektor Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Hajnówce – Mariusz Iwaniuk i Pani Wicedyrektor – Barbara Sienkiewicz-Surel.\nPo przywitaniu goście wspólnie zaśpiewali harcerską piosenkę, co pomogło małym aktorom w pokonaniu tremy. Przygotowaniem spektaklu zajęły się podczas praktyki w świetlicy studentki socjoterapii – Katarzyna Szerszunowicz, Sylwia Golonko i Magdalena Grynczel. Wspólnie z dziećmi bardzo się starały, by przedstawienie wyszło jak najlepiej. Historia budzącej się do życia przyrody, zagrożeń ze strony ludzi niszczących środowisko naturalne oraz odpowiedzialności młodego pokolenia za środowisko, w którym wszyscy żyjemy została opowiedziana za pomocą tańca, muzyki i pantomimy. Wszystkim bardzo się podobało, a zarazem skłoniło do refleksji. Aktorzy zostali nagrodzeni gromkimi brawami, ale nie tylko. W imieniu swoim i Pana Burmistrza Miasta Hajnówka Pan Sekretarz wręczył dzieciom prezent w postaci zestawów klocków Lego, co sprawiło im wielką radość. Na pewno wykorzystamy je podczas czasu spędzanego w świetlicy. Następnie wszyscy zgromadzeni wzięli udział w warsztatach zdobienia jajek wstążkami i cekinami. Powstały piękne i niepowtarzalne prace, które ozdobią niejeden wielkanocny koszyczek. Czas spędzony z najbliższymi zapamiętamy na długo.\nDziękujemy wszystkim za tak miło i twórczo spędzone chwile. Jednocześnie życzymy wszystkim wesołych Świąt Wielkanocnych, spędzonych w gronie najbliższych, pełnych wiary, nadziei i miłości.\nNastępny wpisNastępne NIEODPŁATNA POMOC PRAWNA I PORADNICTWO OBYWATELSKIE


V Powiatowy Konkurs Literacki „MÓJ DEBIUT”\nNatalia Łopata i Gabriela Maślanka to dwie uczennice klasy 7a, które reprezentowały naszą szkołę w V Powiatowym Konkursie Literackim „MÓJ DEBIUT” organizowanym przez Szkołę Podstawową nr 6 w Skawinie pod patronatem pani Dyrektor Urszuli Osielczak.\nTemat tegorocznej edycji brzmiał: Inni, a tacy sami - fragment utworu Stanisława Sojki pt. TOLERANCJA „…Daleko raj, gdy na człowieka się zamykam…” źródłem refleksji konkursowych. Celem konkursu było uwrażliwienie młodych ludzi na potrzebę integracji i propagowanie postaw antydyskryminacyjnych oraz promowanie twórczości młodych literatów, wspieranie ich debiutu, a także zainteresowań i pasji.\nObie uczennice napisały opowiadanie. W swojej pracy zatytułowanej „Szkoła na kołach” Natalia poruszyła problem osób niepełnosprawnych uczęszczających do szkoły, natomiast Gabrysia zatytułowała swój tekst „Czarno-biała przyjaźń” i przedstawiła w nim kłopoty wynikające z odmienności rasowej. Obie prace miały wciągającą fabułę, interesujące dialogi i zwroty akcji, ale to opowiadanie Natalii zwróciło uwagę komisji oceniającej. Uczennica zajęła III miejsce w kategorii klas VII – VIII i otrzymała dyplom oraz nagrodę od organizatorów. Również Gabrysia została nagrodzona dyplomem za udział w konkursie.\nV Powiatowy Konkurs Literacki „MÓJ DEBIUT”: Czytaj więcej\nNasze Przedszkole, po raz drugi, wzięło udział w Code Week - cyklu wydarzeń w czasie trwania Europejskiego Tygodnia Kodowania, który w tym roku przypadł na dni 10-15 października.\nEuropejski Tydzień Kodowania to inicjatywa, w ramach której dzieci rozwijają kreatywność, uczą się rozwiązywania problemów i współpracy poprzez programowanie i inne działania związane z technologią.\nW tym roku, Przedszkolaki z najstarszych grup przedszkolnych „Kotki”\ni „Pszczółki” podczas zajęć z kodowania wykonały aktywności z programu „Cała Polska Programuje”, m.in.: „Zabawy z symetrią”, „Pętle czyli szukamy powtórzeń\nw codziennych czynnościach”, „Bezpieczni w sieci”, „Zakodowane gry planszowe”, „Muzyczny kod”. Wszystkie dzieci otrzymały imienne certyfikaty uczestnictwa.\nDodatkowo, w nagrodę za realizację programu „Uczymy Dzieci Programować” podczas zajęć z kodowania, nasze Przedszkole otrzymało od Akademii Edusense robota GENIBOT do bezpłatnego testowania przez Dzieci.\nNasza Szkoła, wzorem lat ubiegłych włączyła się w III edycję akcji Ministerstwa Edukacji Narodowej pod nazwą „Szkoła do hymnu”.\n10 listopada, ze względu na panujące warunki epidemiczne zorganizowaliśmy spotkanie online, na żywo, podczas którego o godzinie 11:11 cała Społeczność Szkolna oraz Rodzice i Sympatycy Zespołu odśpiewali nasz hymn państwowy. Spotkanie miało charakter otwarty.\nDopełnieniem uroczystości był wykład o tematyce niepodległościowej wygłoszony przez Pana dr. Marcina Gralę, Pracownika Naukowego Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II w Krakowie, a zarazem Nauczyciela historii w naszej Szkole. Z zainteresowaniem i dumą wysłuchaliśmy skierowanych do nas słów.\nPonadto z dumą śpiewaliśmy piosenki o naszej Ojczyźnie Polsce.\n11 listopada to jedna z najważniejszych dat w historii naszej Ojczyzny. Po wieloletniej niewoli Polska odzyskała niepodległość. W naszym Przedszkolu od najmłodszych lat uczymy dzieci patriotyzmu, przywiązania do swojej Ojczyzny, wpajamy szacunek dla polskich symboli.\n10 listopada br. Przedszkolaki z wszystkich grup przedszkolnych zgromadziły się na dziedzińcu Przedszkola. Wszystkie dzieci wyglądały odświętnie i uroczyście, w rękach trzymały flagę, a na ich piersi widniały kotyliony w barwach narodowych. Dumnie, przyjmując właściwą postawę „na baczność”, odśpiewaliśmy hymn Polski „Mazurek Dąbrowskiego”. Pamiętając o wszystkich Polakach walczących o niepodległą Polskę, zapaliliśmy znicze pod pomnikiem.\nTego dnia w każdej grupie przedszkolnej odbyły się prawdziwe lekcje patriotyzmu. Dzieci śpiewały pieśni patriotyczne, rozwiązywały quiz o Polsce, wykonywały prace plastyczne z polskimi symbolami narodowymi, a nawet zaprezentowały pokaz mody patriotycznej.\nNarodowe Święto Niepodległości w Przedszkolu : Czytaj więcej\n12.11.br. , już po raz trzeci gościliśmy w naszym Przedszkolu Funkcjonariuszy z Komisariatu Komendy Powiatowej Policji w Krakowie. W tym roku, z powodu pandemii, Pani Policjant st.asp. Beata Dulewicz poprowadziła spotkanie profilaktyczne z dziećmi na zewnątrz budynku.\nPolicjanci opowiedzieli o swojej pracy, przypomnieli numery alarmowe. Dzieci usłyszały, jakie reguły bezpieczeństwa należy zachować w drodze do i z przedszkola oraz poza miejscem zamieszkania. Pani Aspirant przypominała zasady poruszania się po ulicy, chodniku oraz podczas jazdy rowerem. Podkreśliła, jak ważną rolę pełnią elementy odblaskowe, które każdy uczestnik ruchu drogowego powinien posiadać, dlatego wszystkie Przedszkolaki otrzymały od Pani Policjant odblaskowy brelok. Policjanci zostawili także odblaskowe szelki i kamizelki, aby Przedszkolaki były jeszcze bardziej widoczne podczas naszych spacerów po okolicy. Dzieci podziękowały funkcjonariuszom za dobre rady i wręczyły przygotowane przez siebie upominki – prace plastyczne oraz specjalną „gwiazdę szeryfa” dla Pani Aspirant.\nSerdecznie dziękujemy Policjantom z Komendy Powiatowej Policji w Krakowie za wspaniałe i pełne atrakcji spotkanie. Odjeżdżając „na sygnale” obiecali, że nie jest to ich ostatnia wizyta w naszym Przedszkolu.\nZapraszamy do przedszkolnej galerii zdjęć na dysku google.\nSpotkanie profilaktyczne z Policją: Czytaj więcej\nWyjątkowe obchody Narodowego Święta Niepodległości w naszej Szkole\nW tym roku, w naszej szkole odbyły się wyjątkowe obchody Narodowego Święta Odzyskania Niepodległości przez Polskę. Choć ze względu na pandemię nie mogliśmy uczestniczyć w uroczystej akademii, to i tak pamiętaliśmy o naszym pięknym kraju.\nWszyscy uczniowie klas I-III, w piątek 6 listopada 2020r. w swoich klasach pod przewodnictwem Pań Wychowawczyń, rozmawiali o swojej ojczyźnie i symbolach narodowych oraz wspominali bohaterów narodowych i trudny dla Polski czas rozbiorów. Poruszali również bardzo ważny temat patryiotyzmu i wspólnie zastanawiali się co słowo patriotyzm może oznaczać dla nas dzisiaj. W klasach odbyły się także dyskusje dotyczące wolności i niezależności kraju. Na zakończenie tych warsztatów uczniowie przygotowali flagi narodowe, kotyliony oraz inne ozdoby w barwach narodowych. Uśmiechy nie schodziły z ich twarzy - mimo doniosłości tematu. Teraz każdy uczeń może śmiało powiedzieć, iż jest prawdziwym Małym Patriotą.\nZapraszamy do obejrzenia naszej galerii zdjęć z przeprowadzonych zajęć.\nWyjątkowe obchody Narodowego Święta Niepodległości w naszej Szkole: Czytaj więcej\nCentrum Nauki KOPERNIK - w naszej Szkole z pokazem "Jesienne niebo"\n9 listopada 2020 roku uczniowie klas szóstych, siódmych i ósmej uczestniczyli w cyklu spotkań pt. "Jesienne niebo" zorganizowanych i przeprowadzonych przez Centrum Nauki KOPERNIK.\nCentrum Nauki KOPERNIK - w naszej Szkole z pokazem "Jesienne niebo": Czytaj więcej\nKochane Przedszkolaki i Uczniowie,\nZespołu Placówek Oświatowych w Woli Radziszowskiej\nWzorem roku ubiegłego nasz Zespół został zgłoszony do akcji\norganizowanej przez MEN,\nw związku z Narodowym Świętem Niepodległości.\nW tym roku połączymy się zdalnie\ni wspólnie odśpiewamy hymn państwowy\nwe wtorek 10 listopada o godzinie 11:11\nAby uczestniczyć w wydarzeniu na żywo\nwystarczy połączyć się za pomocą linku,\nktóry udostępnimy w dniu jutrzejszym.\nInformujemy, że nasza Szkoła bierze udział w konkursie zorganizowanym przez Empik –\n„1000 powodów, by czytać”.\nSzczegóły na stronie: https://www.empik.com/biblioteki\nKonkursowy plakat przygotowała klasa IV B.\nDo wygrania - atrakcyjne nagrody (zarówno dla zwycięskich szkół, jak i dla każdej zgłoszonej placówki).\nNależy pobrać aplikację mobilną Empik.\nUruchomić aplikację i zarejestrować się w programie Empik Premium / Premium Free. Następnie wybrać szkołę (oczywiście wybieramy Zespół Placówek Oświatowych w Woli Radziszowskiej) i oddać głos.\nGłosowanie potrwa od 2 XI do 2 XII.\n1000 powodów, by czytać: Czytaj więcej\nNauczanie zdalne we wszystkich klasach szkoły podstawowej do dnia 29 listopada 2020 r.\nod dnia 9 listopada 2020 r. do dnia 29 listopada 2020 r. wszystkie klasy szkoły podstawowej realizują nauczanie na odległość.\nW naszej szkole wszystkie lekcje i prawie wszystkie zajęcia odbywają się online w czasie rzeczywistym, zgodnie z obowiązujacym podziałem godzin.\nZorganizowana została opieka świetlicowa dla dzieci uprawnionych Rodziców.\nSzczegóły zostały przekazane za pomocą dziennika elektronicznego.\nNauczanie zdalne we wszystkich klasach szkoły podstawowej do dnia 29 listopada 2020 r.: Czytaj więcej


Internet. Czas się bać - Wojciech Orliński - ebook - epub - Virtualo - Virtualo.pl\nInternet. Czas się bać - ebook\nNawet mieszkańcy NRD nie byli inwigilowani przez Stasi tak skutecznie, jak my jesteśmy codziennie inwigilowani w sieci. Nigdy w historii ludzkości nie pojawiła się sytuacja, w której wolność słowa, tajemnica korespondencji czy przepływy pieniędzy zależały od kilku korporacji. Politycy bawią się Twitterem z gorliwością gimnazjalisty obdarowanego smartfonem na urodziny. Dziennikarze technologiczni ekscytują się kolejnymi wodotryskami w kolejnych wersjach gadżetów. Większość pieje z zachwytu, mało kto pyta o zagrożenia. A ja uważam, że najwyższy czas zacząć pytać: Jak to się stało, że internet, obiecując nam wolność wyboru, tę wolność nam odebrał? A obiecując absolutną wolność słowa, zrealizował koszmar doskonałej cenzury? Dlaczego na własne życzenie zrezygnowaliśmy w sieci z naszej prywatności i czy było warto? Czy sieć tworzy nowe miejsca pracy, czy je zabiera? Jaka jest prawda o rewolucjach, które wybuchają w serwisach społecznościowych, a zwyciężają na ulicach? Jak świat pogrążył się w tym szaleństwie i czy da się to jeszcze naprawić? Da się. O tym również jest moja książka. „(...) «Internet. Czas się bać» Wojciecha Orlińskiego stanowi odtrutkę na tę romantyczną mitologię sieci, na której wychowały się całe pokolenia. O wielu z historii przytaczanych przez Orlińskiego na pewno słyszeliście, ale byliście zbyt leniwi, żeby doguglać sprawę do kości, zbyt przywiązani do tradycyjnej wizji Internetu jako leku na wszelkie zło demokracji i wolnego rynku, by ułożyć sobie w głowie nowe spójne wnioski. Orliński straszy, żeby obudzić do myślenia.”


Pod Różą - Dom Wczasowy, ul. Olszewskiego 11, Łeba - Domy Wczasowe Łeba » e-turysta.pl\nPod Różą - Dom Wczasowy, Łeba, ul. Olszewskiego 11\nDomy wczasowe Nowęcin, około 2,1 km (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba Rąbka (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Tadeusza Kościuszki (3 oferty)\nDomy wczasowe Łeba ul. Brzozowa (2 oferty)\nDomy wczasowe Łeba ul. Leonida Teligi (2 oferty)\nDomy wczasowe Łeba ul. Grunwaldzka (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Jagiellońska (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Kościelna (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Łąkowa (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Obrońców Westerplatte (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Okrzei (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Olszewskiego (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Piwna (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Sportowa (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Stefana Starzyńskiego (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Szkolna (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Zielona (1 oferta)\nDomy wczasowe Łeba ul. Zygmunta Wróblewskiego (1 oferta)\nPod Różą - Dom Wczasowy, ul. Olszewskiego 11, Łeba\nDom wczasowy: Pod Różą - Dom Wczasowy\nAdres: Łeba, ul. Olszewskiego 11\n-balkon w niektórych pokojach\n-domowe, całodzienne wyżywienie\n400 metrów do plaży\n150 metrów do centrum i parku miejskiego\nPrzytulne osiedle, bez ruchu przelotowego.\nPod Różą - Dom Wczasowy — Udogodnienia i wyposażenie\nPod Różą - Dom Wczasowy — Rozrywka\n» Domki Letniskowe Lux2, woj. zachodniopomorskie, pow. gryficki, Rewal


Konkurs na okładkę "Umrzeć przed śmiercią" - rozwiązanie | Gadżetomania.pl\nI znów sprawiliście nam sporo problemów i przygotowaliście masę pracy. Spodziewaliśmy się dużej ilości amatorskich produkcji a otrzymaliśmy niepowstrzymany zalew świetnych, przemyślanych, dopracowanych i technicznie doskonałych produkcji.\nSam Zygmunt kazał Wam przekazać co następuje:\nPrzekaż proszę ode mnie w komentarzu do werdyktu, że uczestnicy zaprezentowali niesamowicie wysoki poziom i świetne pomysły graficzne. Zupełnie serio chciałbym, żeby mój wydawca przedstawiał mi takie okładki do wyboru, kiedy wydaję nową powieść.\nPo dłuższych deliberacjach i konsultacjach wybraliśmy pracę powyższą. Podoba się nam po prostu najbardziej- jest najbardziej konsekwentna, przemyślana, pomysłowa, skromna a jednocześnie bogata w treść.\nZ paroma uczestnikami skontaktujemy się jeszcze mailowo, żeby przekazać im nagrody pocieszenia a na razie gratulujemy Patrycji!\nPatrycja otrzymuje HTC One MAX!\nDzięki Wam wszystkim! Dzięki temu widzimy sens robienia takich konkursów. Na pewno wrócimy z kolejnymi pomysłami i nagrodami.\nNieskończona opowieść - startujemy! Nieskończona opowieść - CZĘŚĆ PIERWSZA Nieskończona Opowieść z Jackiem Piekarą - rozwiązanie I etapu Konkurs: Zaprojektuj okładkę i wygraj najnowszy smartfon HTC One Max Nieskończona Opowieść z Jackiem Piekarą - WIELKI FINAŁ! Na styku literatury i technologii: od Gutenberga do kotów zmodyfikowanych genetycznie Nieskończona opowieść z Gają Grzegorzewską - rozwiązanie etapu drugiego Nieskończona opowieść z Gają Grzegorzewską - część II. Wygraj słuchawki urBeats! Nieskończona Opowieść z Jackiem Piekarą - rozwiązanie II etapu Zaproszenie na superprodukcję “Święty chaos” Tymczasem od kuchni Nieskończona Opowieść - wymyślamy tytuł opowiadania. Do wygrania HTC Desire 610!


Superprestige 2016/17 #6: van der Poel tuż przed van Aertem - Rowery.org\nHome / Inne / Przełaje / Superprestige 2016/17 #6: van der Poel tuż przed van Aertem\nSuperprestige 2016/17 #6: van der Poel tuż przed van Aertem\nautor: TomAsz :: 23 grudnia 2016, 21:24\nMathieu van der Poel (Beobank Corendon) wygrał zaliczane do serii Superprestige wieczorne zawody w belgijskim Diegem.\nHolender po dziewięciu rundach zmagań pokonał Belga Wouta van Aerta (Crelan-Vastgoedservice). Trzecie miejsce wywalczył Kevin Pauwels (Marlux-Napoleon Games).\nWyścig kobiet wygrała Holenderka Marianne Vos, notując pierwszy przełajowy triumf od stycznia 2015. Podium ścigania kobiet dopełniły Sanne Cant i Katerina Nash.\nRywalizacja w belgijskim Diegem, na szybkiej, prowadzonej uliczkami miasta i kompleksu sportowego, trasie odbywała się pod dyktando Mathieu van der Poela (Boebank Corendon) i mistrza świata Wouta van Aerta (Crelan-Vastgoedservice).\nDuet od stawki oderwał się już po pierwszej z dziewięciu rund i z przewagą 20 sekund nad goniącymi mistrzem Europy Toonem Aertsem (Telenet Fidea Lions) i Kevinem Pauwelsem (Marlux-Napoleon Games) rozgrywała walkę o zwycięstwo.\nTrasa miała kilka delikatnie błotnistych momentów, a także sekcję piaszczystą, ale dwójka liderów nie potrafiła się z sobą rozstać. Van der Poel po drobnych błędach technicznych rywala zyskiwał momentami parę metrów, ale nie przekładało się to na zbudowanie przewagi - Holender zdawał sobie sprawę, że w pojedynku jeden na jeden nie odskoczy rywalowi i nie utrzyma go z tyłu przez sześć rund.\nZa ich plecami Aerts w kłopoty wprowadzał Pauwelsa, a do dwójki zbliżać zaczął się Gianni Veermersch (Steylaerts-Verona), co zwiększyło tempo pogoni.\nNa piątym kółku kłopoty przy barierkach miał van der Poel, ale Van Aertowi nie udało się zyskać większej przewagi i na szóstym kółku dwójka zgodnie zmieniła rowery. Holender atakował chwilę później i na siódmym kółku próbował jeszcze bardziej zmęczyć rywala.\nAkcja udała się częściowo - van Aert nie był w stanie natychmiast dojechać do rywala, ale jego strata nie była większa niż kilkanaście metrów. Z tyłu dramat przeżywał Veermersch, którego dopadł defekt.\nVan Aert opanował sytuację na przed rozpoczęciem ostatniego kółka i dwójka młodych kolarzy do kolejnej końcówki zmierzała razem. Atak po trzecią pozycję przypuścił za to Aerts, mając nadzieję na zaskoczenie starego lisa Pauwelsa. Ten nie dał się jednak wykluczyć z gry, a chwilę potem skontrował, zbliżając się do czołowej dwójki.\nVan der Poel wysforował się na czoło po sekcji piaszczystej i ponownie zyskał kilka metrów. Van Aertowi opornie szło doszlusowanie do rywala i "Latający Holender" na ostatnią prostą wjechał z minimalną przewagą. To wystarczyło i nawet szaleńczy sprint van Aerta nie zdołał odebrać 22-letniemu kolarzowi zwycięstwa.\nW klasyfikacji generalnej cyklu van der Poel z 89 oczkami utrzymał skromne, czteropunktowe prowadzenie nad mistrzem świata.\nWyniki Superprestige 2016/17 #6, Diegem:\n1. Mathieu van der Poel (Holandia) Beobank Corendon 1:06:22\n2. Wout van Aert (Belgia) Crelan-Vastgoedservice\n3. Kevin Pauwels (Belgia) Marlux-Napoleon Games 00:24\n4. Toon Aerts (Belgia) Telenet Fidea Lions 00:40\n5. Jens Adams (Belgia) Crelan-Vastgoedservice 01:14\n6. David van der Poel (Holandia) Beobank Corendon 01:23\n7. Tim Merlier (Belgia) Crelan-Vastgoedservice 01:31\n8. Tom Meeusen (Belgia) Telenet Fidea Lions 01:37\n9. Klaas Vantornout (Belgia) Marlux-Napoleon Games 01:41\n10. Laurens Sweeck (Belgia) Era-Circus 01:57\n1. Marianne Vos (Holandia) Rabobank-Liv 43:11\n2. Sanne Cant (Belgia) Enertherm-Beobank 00:18\n3. Katerina Nash (Czechy) Luna Pro Tam 00:34\n4. Lucinda Brand (Holandia) Rabobank-Liv 00:47\n5. Nikki Brammeier (Wielka Brytania) Boels Dolmans 00:55\n6. Alice Maria Arzuffi (Włochy) Inpa Sottoli Giusfredi 00:59\n7. Laura Verdonschot (Belgia) KLD Cycling Team\n8. Christine Majerus (Luksemburg) Boels Dolmans 01:13\n9. Amanda Miller (USA) 01:27\n10. Jolien Verschueren (Belgia) Telenet Fidea Lions 01:35\n1. Quinten Hermans (Belgia) Telenet Fidea Lions 52:45\n2. Joris Nieuwenhuis (Holandia) Rabobank Development 00:02\n3. Eli Iserbyt (Belgia) Marlux-Napoleon Games 00:03\n4. Nicolas Cleppe (Belgia) Telenet Fidea Lions 00:12\n5. Thijs Aerts (Belgia) Telenet Fidea Lions 00:25\n6. Felipe Orts (Hiszpania) 00:28\n7. Thomas Joseph (Belgia) Marlux-Napoleon Games 00:43\n8. Sieben Wouters (Holandia) Rabobank Development 00:50\n9. Maik van der Heijden (Holandia) Rabobank Development 01:03\n10. Curtis White (USA) 01:10\n1. Jelle Camps (Belgia) 38:27\n2. Toon Vandenbosch (Belgia) 00:09\n3. Thymen Arensman (Belgia) 00:14\n4. Tomas Kopecky (Czechy) 00:33\n5. Andreas Goeman (Belgia) 00:42\n6. Niels Vandeputte (Belgia) 00:56\n7. Mees Hendrikx (Holandia) 01:00\n8. Gunnar Holmgren (Kanada) 01:06\n9. Kyle Agterberg (Holandia) 01:10\n10. Loris Rouiller (Szwajcaria) 01:17


To było moje pierwsze zetknięcie z pisarstwem Virginii Woolf, chociaż zdanie rozpoczynające książkę znałam od dawna.\nNie lubię książek pisanych "strumieniem świadomości", ale ta przypadła mi do gustu.\nAutorka zgrabnie splata ze sobą poszczególne postacie i płynnie przechodzi od jednego "strumienia" do kolejnego.\nNiemniej jednak, potrzeba ciszy i skupienia podczas lektury. Do komunikacji miejskiej raczej się nie nada... :)


Bieniek - DT - Dzienniki treningowe - Forum-kulturystyka.pl\nKiedyś trenowałem sztuki walki. Mieszkałem z tej okazji 5 miesięcy w Tajlandii w 2010 roku.\nChodziłem na siłownię w 2005-6 roku. Jednak zupełnie bezsensownie, bo moja dieta składała się w większości z chleba za 0.99PLN oraz najtańszych serków topionych z Carrefour. Mieszkałem sam a nie przelewało mi się, poza tym mimo ukończenia szkoły, w której jednym z przedmiotów były Podstawy Żywienia Człowieka, nie potrafiłem połączyć oczywistych rzeczy ze sobą.\nPotem było wiele podróżowania i przeprowadzania się. A potem dziecko własny interes itp.\nAle w końcu powróciła mi głowa na kark.\nWierzę w połączenie umysłu i ciała i siłę myślenia. Poprostu wcześniej nie byłem mentalnie gotowy na trenowanie.\nObecnie Rack stoi w garażu, mam dwie sztangi oli, 6x20kg, 4x10, 4x5 i trochę mniejszych.\nTrening stał się moją medytacją.\nBardzo lubię ciężkie sety i to skupienie w trakcie, kiedy człowiek ma na sobie słuchawki ale i tak nie słyszy muzyki. Jest w swojej zonie, jak to mówi Dorian Yates.\nLubię wysoką intensywność treningową, jednak przez moją wcześniejszą głupotę - pracowanie zmian stojących po 30 godzin i do tego 20 z tego w lodówce, doigrałem się "uwypukleń" przy wszystkich dyskach od L4 do S1\nOczywiście mówimy o kontroli ortopedycznej po MR. Zalecenia: kontynuować wzmacnianie mięśni ale z szacunkiem dla kręgosłupa.\nna następne tygodnie wygląda następująco. Obciążenia to około 60% mojego ORM.\nMimo że w planie jutro jest MC, to będą przysiady i wyciskanie. Obecny tydzień kończę według starego rozkładu, ale przyszłości wolę martwe robić w dzień kiedy mam okazję pospać dłużej i następnie jeden dzień wolny od pracy, a nie w poniedziałek.\nNastępnie wchodzi blok #2, zaplanowałem do niego kreatynę.\nWe wtorki jest trening piłki, dlatego środy wolne. Jeśli zobaczę, że i wiosłowanie to za dużo, to wrzucę trening wtorkowy na środę, albo zmniejszę obciążenia.\nto ruchy bez obciążenia oraz wyskoki z "dziury" itp i rozciąganie statyczne. Robię parę minut aż czuję sie gotowy podnosić.\nNastępnie set albo dwa z pustą sztangą, i dokładam po parę kilo i wykonują parę powtórzeń aby wbić się w odpowiedni stan "mentalny"\nNie jadam śmieci. Unikam słodyczy bo nie mam smaka, raczej słono lubię.\nRzadko/bardzo rzadko pijam, ale bez dogmatów. Czerwone wino tak.\nJedzenie częściej niż 3-4 razy dziennie nie działa dla mnie.\n#1: jajówka ostatnio 6-8 białek oraz 4 żółtka czasami pod koniec dodaję łyżkę kwaśnej śmietany. Jak mam to czarny żytni chleb.\n#2 serek wiejski mój druh tutaj dostępne paczki po 400g to jedną taką paczkę z dżemem albo orzechami wtryniam\nAlbo wariacja czyli wiejski na #1 a owsianka jako #2\n#3 Posiłek główny zazwyczaj także potreningowy. 400g paczka wołowiny mielonej 5% tłuszczu, albo pierś kurczaka lub dwie lub ryba z jakimiś warzywami. Jak akurat mam awokado to zjadam, jak brokuł to też zjadam.\n#4 jak dam radę to ryż z jakimś rodzajem smarowania.\nDo tego kiedy mam ochotę to jem owoce. Nie liczę kalorii. Czasami bezpośrednio po treningu zdarzy mi się zjeść całego ananasa itp.\nW zime piję dużo tranu, i jem multiwitaminę.\nBloki treningowe kończą się w lipcu. Co potem?\nWłaśnie jestem po treningu. Jem ananas i gruszkę. Na obiad ryż, kura, marchew i brokuł.\nNa śniadanie owsianka z serkiem homo. Gotowana na pełnym mleku.\nsztanga z tyłu wysoko:\nsztanga/10 sztanga/10 30/8 40/8 50/8 60/8 70/8\nbez przerw tylko dokładanie talerzy, następnie pierwsza seria główna\n80/8 80/8 80/8 80/8 80/8\nprzerwy pomiędzy seriami minutowe tylko przed ostatnią 2 minuty.\nsztanga z przodu:\n60/8 minuta 60/8\nRobię je dla techniki.\nręce rozmieszczone tak, że dotykając klatki przedramiona tworzą kąt prosty do sztangi\n20/10 20/10 30/10 40/8 50/8\nbez przerw poza zmianą obciążenia\n60/8 60/8 60/8 60/8 60/8\nprzerwy 45 sekund tylko przed ostatnią rundą 90 sekund, bo spompowałem triceps\nsztanga prosta. serie wplecione w pauzy pomiędzy ćwiczeniami głównymi\n20/10 20/10 30/8 30/8 30/8 30/8\nA na zakończenie parę rund nachwytem ze sztangą łamaną 15kg.\nCałość 60 minut włączając około 10 minut rozgrzewki\nZapomniałem dodać. Mój cel treningowy to cztery i pół talerza martwy w jednej serii 20 powtórzeń, oraz przysiad 4 talerze w jednej serii 20 powtórzeń. Także cel bardzo długofalowy.\nŚniadanie serek wiejski z dżemem 500g\nNastępnie drugie śniadanie chleb żytni 100% 4 kromki z masłem.\n2 godziny przed treningiem owoce.\nPo treningu chyba z kilogram wołowiny z kuskusem i sałatą\nA teraz serniczek.\nJeszcze wieczorem postaram się wcisnąc coś ryżu.\nPrzedostatni tydzień pierwszego bloku czyli dokładam po serii.\nsztanga z tyłu, wysoko:\n20x10 20x10 30x8 40x8 50x8 60x8 70x8\nprzerwy pomiędzy seriami minutowe, ale dzisiaj czułem się gorzej niż w sobotę\nW dwóch ostatnich seriach zrobiłem przerwę na wdech po czterech powtórzeniach i następnie po dwóch.\nOstatnia, szósta seria skwaatów zajęła około 35 sekund, czyli wyciskania kloca nie było\n20x10x2 30x8 40x8 50x8\nDzisiaj klata po sobocie nie była jeszcze w optymalnej formie, ale zdecydowałem sie ją molestować po zmianie planu, według wcześniejszego klata byłaby robiona we wtorki i soboty.\n20x10 x2 jako wstępniak\nCałość 65 minut włączając około 10 minut rozgrzewki\nKąt ciężko to wytłumaczyć ręce opuszczone opadają pod kolano ale jeszcze jest sporo miejsca do podłoża.\n65x8x2 ... no i właśnie, po poniedziałkowym treningu głowa by chciała ale to nie było moje komfortowe 60%.\nWykonywane tak jak pokazuje Brian Alsruhe, wcześniej wykonywałem podobnie do techniki opisywanej przez Marka Rippetoe w Starting Strength.\nSerie wykonywane naprzemiennie czyli skakałem od wyciskania do wiosła.\nI na koniec zrobiłem wiosłowanie sztangielką w opadzie jednorącz\nZ rozgrzewką, 45 minut.\nObiad 300g polędwiczki wieprzowej oraz słodkie ziemniaki.\n20:00 60 minut piłki nożnej.\nPóźniej rozciąganie i masaż tendonitisa przywodzicieli uda prawego.\nJutro znowu squaty!!\nPrzypałętał się dzisiaj sąsiad gaduła akurat jak zaczynałem trening...Trening rozpoczął się z 45 minutowym opóźnieniem.\nDo tego końcówka tygodnia daje się we znaki, nie byłem dzisiaj w 100 % formie.\nTak czy inaczej, trening przebiegł następująco:\n20x10 20x10 30x10 40x8 50x8 60x8 70x8\n60x8. Zrobiłem jedną serię i nie czułem się na więcej.\nWeszło dobrze, dzięki dopięciu najszerszych grzbietu i tak jakby wyginaniu sztangi, dobrze włączyłem triceps.\nnastępnie 30x8x4 30x10 30x8\nDo rozgrzewki dołączyłem skakankę.\nRano wcisnąłem serek wiejski z jogurtem.\nPotem szejka 5 białek jaj, garść orzechów włoskich, lód, mleko, dwa banany, kostka granoli - sam robiłem z miodu, masła orzechowego eko 99.3%, cukru, płatków owsa i migdałów.\nPo treningu 400g wołowiny z soczewicą żółtą, a teraz jeszcze ze 200g ryżu z pieczonymi warzywami.\nOpóźniony lub przedłużający się trening...skąd ja to znam Ilekroć wracam do swojego rodzinnego domu i ćwiczę z bratem to wygląda to dokładnie tak samo.\nno tak to jest. Jakbym już był po rozgrzewce to bym go poprostu olał założył słuchawy i cisnął, ale wpadł akurat jak zamykałem drzwi garażowe - jak pech to pech\nWstałem dzisiaj wpół do szóstej gotowy!! Aż sam się zdziwiłem. Wszystko zapowiadało się przyjemnie, kawa, lekkie śniadanie jajówka na płynąco z 5 jaj, potem ryż, grucha i jabłko.\nTrening dzisiaj w siłowni w pracy. Dlatego rozgrzewkę przeprowadzałem na resistance bands. Cienki pod kolanami na rozkrokach bokiem i wykrokach przodem/tyłem, RDL ze średnim - tym o średnicy gdzieś 25mm pas założony za stopy i na kark\nPóźniej seria 10 martwych sumo z kettlebelami 2x20kg.\nDwie serie płytkich żabich skoków przez długośc lokalu, i na końcu trzy wyskoki z przysiadu ile się da.\n60x10 70x10 80x1 90x1 100x1 110x1 nałożyłem 120 staję przed sztangą i myślę że tego przecież nie ma w programie... Zmusiłem się do zdjęcia talerzy, i pocisnąłem to co było w umowie, to nie był dobry dzień na maksowanie ale 110 czuło sie gładko, i to po tygodniu z eventami typu wypowiedzeniem się z pracy itp, nie jest najgorzej.\n80x8x5 przerwy pomiędzy seriami 90 sekund. Seria szósta mnie zaskoczyła. Spompowałem się w przedramionach , i czułem że sztanga mi się wyplata. Z tego względu ostatnia seria to 4/wdech/4/wdech/1 - zrobiłem dodatkowe powtórzenie na odwróconym gripie żeby być pewnym\nTe single dl to jednak nie był dobry pomysł.\n20x10x2 30x10 40x8x3 i w czwartej serii na 7 powtórzenia failure. Zbyt krótkie przerwy pomiędzy seriami.\nZrobiłem przerwę na\n20x10x2 30x8 40x8 50x8 60x8 65x8x4 już nie był ten czwarty set komfortowy, ostatni rep nie był jakościowy. Na dwa ostatnie spadłem na 60 kilo ale seria szósta spalona, zrobiłem 5 repsów i wróciłem do ohapu.\nByć może wprowadzę zmiany do sobotniego rozkładu jazdy, ramiona, gdybym dał im więcej czasu po ciąganiu dają radę bez problemu. Jednak możliwe, że wiosłowanie zastąpię sztangielką jednorącz w podparciu.\nPo treningu gruszka, ananas - cały, godzinę potem 400g wołowiny z fasolką szparagową, ze 200 g ryżu.\nKolacja, wcisnąłem tonę ryżu z serkiem homo i zdycham.\nCzapa z głowy dla pomysłodawcy z Renaissance Periodisation. Nie do wiary. Wczoraj zrobiłem łącznie 56 przysiadów z wagą roboczą = 4480 kg przeniesione w przysiadach a dzisiaj wiosłowałem i wyciskałem ponad bańkę, i czuję się rewelacyjnie\nJeszcze zaraz dzisiaj pociskam na piłkę kopaną.\nDzień był wolny także jakoś tak leniwie się rozpoczął trening, poszedłem z córą na spacer, po powrocie byłem już mniej więcej rozgrzany. Parę wymachów nogami, trochę rozciągania, trochę skakanki i heja z przysiadami. Robiłem serie na przemian lowbar/highbar. Podobało mi się. Ładowanie kreatyną się rozpoczęło. Pompa była dobra\n20x10 20x10 30x10 40x10 50x8 60x80 70x8 80x8x7!! 4 serie LB 3 serie HB.\nPo czwartej serii byłem już naprawdę w dobrej strefie, to zrobiłem jeszcze serię\n20x10 20x10 30x8 40x8 50x8 60x8x3 z przerwą na klacie i 3 cm nad klatą. Potem 60x8x4 z przerwą jedynie na klacie bo trzymałem przerwy ograniczone do nieco powyżej minuty.\nWiosłowanie sztangą zrobiłem jedną serię 60x10kg aby wspomóc regenerację mięśni.\n20x10 20x10 30x8x7 i potem gryf łamany 15kg podchwyt nachwyt.\nPo treningu kreatyna, ale białko dorszowe, jakieś 350g plus płatki jaglane i serek homo z limonką\nRozgrzewka jak zwykle.\n20x10 20x10 25x8 30x8 40x8x7\n20x10 20x10 30x10 40x10 50x8 60x8x7\nDzisiaj w domu czyli z dwiema sztangami = serie przeplatane.\nWiosło hantlem jednorącz oparty o ławkę\nZ rozgrzewką 45 minut.\nZjadłem połowę przydziału wołowiny i ryż z papryką. Druga połowa po treningu piłki\nCo ciekawe, dzisiaj wcześniej nic nie jadłem, nie byłem jakoś głodny. Tylko garść orzechów.\n20x10 20x10 30x10 40x10 50x8 60x80 70x8 80x8x8!!!! 4 serie LB oraz 4 serie HB a żeby było po równo!\n20x10x2 30x8 40x8 50x8 60x8x7 z przerwą na klacie.\n20x10 20x10 30x8x8!! i potem gryf łamany 15kg podchwyt nachwyt na pompę.\nPo treningu kreatyna, obiad to gotowane ziemniak i marchew, ryba, sałata z jarmużem.\nW sobotę zmęczę martwego i rozpoczynam tydzień rozładowywania. Już w zasadzie trochę na to czekam.\nKońcówka pierwszego bloku zmolestowała mnie okrutnie. Do tego ten trening musiałem robić z rana zaraz po wstaniu bo później jechaliśmy z córką na zakończenie przedszkola. Także ciężki trening plus impreza i mało snu. Także dzisiaj zjadłem ze 4 obiady hehe\n20x10 25x10 30x10 40x10 50x8 60x8 70x8 80x8x6 nie zrobiłem 7 serii, prawdopodobnie dlatego, że po 14 setach plus rozgrzewki przysiadów byłem zmordowany w tym tygodniu. Program zostanie po raz kolejny zmodyfikowany, wrzucę sobie na sobotę RDLe, zamiast części DLów\n20x10 25x10 30x10 40x8x7\nNie miałem problemu z ilością nad głowę, ale skupiałem się dużo bardziej nad techniką, aby mieć łokcie przed sobą i nie wyciskać sztangi naokoło ciała tylko ruszać ciałem.\nPlus pocisnąłem ze dwie serie na biceps ale bez miłości.\nDodałem dzisiaj nieco z treningu wtorkowego, którego w planie miało nie być, i dodałem ohap i wiosłowanie. Tak, żeby nie zapomnieć\n20x10x2 30x5 40x5 50x5 60x5 70x5 80x20\n20x10 30x10 40x6x2\n20x10x2 30x8 40x8 50x8 60x8x4 z pauzą kilka cm nad klatą. Spompowała się klata hehe.\nJutro czekają mnie dwie zmiany, nie wiem jak to będzie ze 20 deadami w sobotę rano, a w sobotę popołudniu też pracuję.\nWczoraj nie odbył się trening. Byłem w pracy.\nDzisiaj za to zrobiłem sobie wiosłowanie. Małą wagę, dokładne powolne powtórzenia\n20x10x2 3x10 40x10x6\nWiosło sztangielką w opadzie na ławce\nZrobiłem też serię 20 powtórzeń unoszenia sztangi na biceps z chwytem mieszanym wyszła dobra pompa!\nOd paru miesięcy borykam się z bólem ścięgna w prawym udzie. Przez ostatni rok zrobiłem więcej niż 15 000 przysiadów.\nZastanawiam się, czy teraz nie zrobić sobie miesiąca wolnego skupiając sie na treningach 3x w tygodniu 2xklata 2 x plecy i 2x OHP.\nPoleciłbym skupić się na usunięciu problemu i powrotu do pełnej mobilności, bo teraz jedynie pogłębiasz sobie istniejącą patologię .\nAno właśnie tak kombinuję.\nTyle że u mnie test Bravermana potwierdza mój typ, mieszanka wysoko dopaminowo-serotoninowa.\nNie mogę przestać trenować, to nie wchodzi w rachubę ale ograniczę dolne partie.\nZ mobilnością nie mam problemu. staw nie jest ograniczony w żadnym kierunku, może nawet luźniejszy od lewego, kiedyś schodziłem do szpagatu więc ciasno nie jest. Po rozgrzaniu przywodzicieli w ogóle nie ma problemu.\nPodejrzewam mięsień prosty, ortopeda z politechniki potwierdził że sprawa nie ma podłoża nerwowego, tylko czysto mięśniowe. I że mam kontynuować trening ale dam sobie parę tygodni i zobaczymy\nPowodzenia I zazdroszczę braku smaka na słodycze. Mi powrócił po ciąży i męczy mnie dieta. Kiedyś tego nie miałam. Gdybym w ogóle nie grzeszyła to zapewne efekt byłby super\nSłodycze to nic złego ,tylko trzeba potrafić to wykorzystać i takie smakołyki wkomponować w diecie.\nOkazjonalne czipsy nie zaszkodzą. Nie unikam jak ognia ale okazjonalne nazywam takie raz na 2-3 miesiące.\nJem dużo czekolady ostatnio, ale takiej powyżej 70% kakao.\nDokładnie. To łączy się z tym, że ludzie szukają magicznego środka czy wytłumaczenia. "Olej kokosowy odmienił moje życie" albo "komosa ryżowa pozbawiła mnie celulitu" itp inne pierdoły.\nPróbuję, dosypuję kakao, dorzucam miód, odżywkę. Niestety nie zastępuje mi to "chcicy" na lody Grycan, czy na czekoladę mleczną. Okazjonalnie na 2-3 miesiące to jak wcale. Nie brałabym pod uwagę nawet takiego grzechu. Jem chrom, ale to pic na wodę.


Wodoszczelny reflektor LED Coral - Libet LIGHT\nWymiary: 90 x 90 x 125 mm\nEnergooszczędne oświetlenie oczka wodnego\nReflektor LED Coral posiada wysoką klasę szczelności (IP68), dzięki czemu może być wykorzystany jako oświetlenie oczka wodnego. Wykonany ze stali nierdzewnej dobrze wkomponuje się w różnorodne otoczenie. Do zestawu dołączony jest również grot ziemny, który ułatwia jego montaż w ziemi.\nPraktyczne oświetlenie zewnętrzne na każdą pogodę\nCoral to lapa zewnętrzna, która dobrze zniesie nawet deszczową pogodę. Można zainstalować ją w różnych punktach ogrodu. Pozwoli nie tylko go rozświetlić, ale także wyeksponować jego najpiękniejsze elementy. Reflektor LED idealnie sprawdzi się chociażby do oświetlenia wysokich drzew lub iluminacji budynku.\n– oczka wodnego\n– rogów tarasu oraz\n– iluminacja budynku\n– reflektor Coral\n– płyta fundamentowa do oczek wodnych\nReflektor ogrodowy Libet Light – Nova 3 to najlepszy sposób na ozdobne podświetlenie krzewów lub drzewa.\nLibet Light – Onyx 60 R3 to lampa najazdowa wykonana ze stali nierdzewnej, utrzymana w podobnej stylistyce.\nKinkiet LED (zewnętrzny) Quartz


Blachówka, Zakopianka: catering dietetyczny (dieta pudełkowa) z wyborem menu - NTFY.pl\nCatering dietetyczny Blachówka, Zakopianka\nNa co przeznaczysz zaoszczędzone godziny? Na rodzinę, pasję czy znajomych? Odzyskaj czas i wolność - oszczędzaj nawet 8 godzin w tygodniu. Wybierając dietę pudełkową z wyborem menu od Nice To Fit You, masz 100% gwarancję, że każdego dnia pod drzwiami znajdziesz zestaw wybranych posiłków, które smakują Ci najbardziej. To na co masz dziś ochotę? Blachówka, smacznego!\nNiezwykła dieta pudełkowa, Blachówka - największy wybór menu!\nCatering pudełkowy Blachówka, Zakopianka


Witamina B12 (Metylokobalamina) - sklep internetowy Enaturalnie.pl\n> Suplementy Diety>Witaminy i Minerały>Witamina B>Witamina B12 (Metylokobalamina)\nWitamina B12 (kobalamina, czerwona witamina) to związek chemiczny, którego niedobór w organizmie może prowadzić do rozwoju szeregu schorzeń. Kobalamina jest produkowana przez bakterie występujące w układzie pokarmowym zwierząt i dlatego też produkty pochodzenia zwierzęcego są jej głównym źródłem.\nMimo że ludzki organizm jest w stanie wyprodukować witaminę B12 (produkcja odbywa się w jelicie grubym), to nie jest ona wchłaniana. Z tego względu głównym źródłem witaminy B12 jest dieta. Kobalaminę można dostarczyć do organizmu również poprzez suplementację.\nPrzeprowadzone badania wy...


Przeznaczenie : po depilacji, opóźnianie odrastania włosków\nSkład (INCI) : Aqua, Parrafinum Liquidum, Cetearyl Alcohol, Ceteareth-20, Glycerin, Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane, Dimethiconol, Isopropyl Myristate, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Triethanolamine, Allantoin, Butylene Glycol, Larrea Divaricata Extract, Lecithin, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Trideceth-9, Pentylene Glycol, Sine Adipe Lac, Persea Gratissime Oil, Chamomilla Recutita, Parfum, Hexyl Cinnamal, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Butylphenyl Methylpropional, Limonene, Linalool, DMDM Hydantoin, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone\nKonsystencja : średniej gęstości, ale zarazem lekka\nZapach : przyjemny, nieco rumiankowy; słodki, ale nie mdły\nOpakowanie / zamykanie :\nMoim zdaniem : Choć moja skóra nie wymaga nawilżania, to nogi zawsze mam mocno przesuszone - zwłaszcza po depilacji czy goleniu, dlatego bez dobrego balsamu nawilżającego moje nogi wyglądają tragicznie.\nPo depilacji wyglądam jak biedronka - cała w kropki. Ten balsam przynosi natychmiastowe ukojenie i przyspiesza znikanie kropek. Poza tym, szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu, a jedynie przyjemny, kwiatowy zapach. Skóra dostaje duży zastrzyk długotrwałego nawilżenia, przez co jest miękka i przyjemna w dotyku.\n150g starcza na bardzo długi czas, gdyż balsam ma konsystencję mleczka i naprawdę trzeba aplikować niewielką ilość. Co do opóźnienia odrastania włosków, to nie jest ono jakoś szczególnie widoczne, ale po zwykłym goleniu zyskuję przeważnie jeden dzień, więc nie jest źle :) Ogólnie, ten balsam nie jest wybitnym kosmetykiem, ale fenomenalnie koi podrażnienia, dlatego całkowicie wystarcza mi po depilacji - choć czasami zastępuję go zwykłym balsamem, gdy nie widzę podrażnień po goleniu :)\nCzego używacie po depilacji?\nWystarcza wam zwykły balsam? :)\nBalsam do ciała , Depilacja , Joanna , Moja choroba , O mnie , Opinie , Pielęgnacja , Recenzje\njustynapolska 7 marca 2015 20:41\noj dawno nic z Joanny nie testowałam\nswiaturody 7 marca 2015 20:48\nNie wierzę w to opóźnienie odrastania włosów.. Ja jednak mam chyba to szczęście, że dopiero po 3,4 dniach pojawiają się, a raczej przebijają jakieś nowe włoski :D\nswiaturody 7 marca 2015 22:10\nI wracaj do zdrowia kochana! :)\nkassiiaa.blogspot.com 7 marca 2015 20:48\nCiekawska Magdalena 7 marca 2015 21:13\nNie stosuję takich balsamów:P\nEwa M 7 marca 2015 21:15\nWracaj jak najszybciej do zdrowia :)\nSzafa Zapachów 7 marca 2015 22:22\ncook, please! 7 marca 2015 23:20\noj, kuruj sie!!!\nRarity 7 marca 2015 23:23\nMasz byc zdrowa, jasne?! :* a co do balsamy w sumie jak opóźnia odrost to go chce!!\nDomi 8 marca 2015 02:06\norany. trzymam kciuki, żebyś wyzdrowiała. myśl pozytywnie na razie - będzie dobrze! :)\na balsam jak balsam. mam podobny z venus chyba. jak mi się skończy to może dzięki Tobie przeskoczę na Joannę, bo ten mój nie pachnie zbyt pięknie.\nNie używałam jeszcze. Zdrowiej kochana. ;)\nJestemLika 8 marca 2015 16:05\nZ tej firmy używam plastrów do depilacji twarzy i całkiem je lubię :)


O czyszczeniu kanalizacji w stolicy Polski oraz innych metropoliach - Marshalltownhyvee\nWydaje się, że w tak rozwiniętym mieście jak Warszawa skanalizowane są już wszystkie dzielnice i ulice. Istnieją jednak takie zakątki, gdzie nadal posesje nie są podłączone do miejskiej sieci kanalizacyjnej zzatem ich mieszkańcy muszą zadbać o wywiezienie szamba samodzielnie. Nie stanowi to wielkiego problemu. W samym mieście, oraz w okolicach działa mnóstwo przedsiębiorstw trudniących się wywożeniem szamba. Usługa taka realizowana jest właściwie następnego dnia, a czasami i w tym samym dniu, nie jest kosztowna – cena jest uzależniona od pojemności zbiornika, ale zwykle to około dwieście złotych. Niezwykle istotne jest, aby pamiętać o odpowiednio częstym wypompowywaniu zbiornika. Gdy zapomnimy o tym zadaniu na pewno spotka nas niemiła niespodzianka. Nieprzyjemny zapach to najlepsze, co może się przydarzyć.\nNie ma znaczenia czy jesteśmy podłączeni do miejskiej sieci kanalizacyjnej czy mamy zbiornik warto co jakiś czas wyczyścić kanalizację w domu. Można zakupić w dużych supermarketach albo specjalistycznych sklepach preparaty do udrażniania rur, bakteriobójcze itp. Możemy na własną rękę w ten sposób dbać o te rury, jednak gdy zauważymy, że gdzieś woda źle spływa, za wolno lub cokolwiek wypływa z odpływu – warto wezwać fachowców. Nie czekajmy do ostatniej chwili. Kiedy coś się stanie i woda, lub nieczystości zaczną zalewać nam dom i klimatyzacja serwerowni będziemy żałować, że nie zadbaliśmy o rury wcześniej. Na szczęście jeżeli chodzi o pogotowie kanalizacyjne, Warszawa jest miejscem, które zapewnia tego typu usługi. Jednocześnie funkcjonuje bardzo dużo prywatnych przedsiębiorstw gwarantujących błyskawiczną reakcję w sytuacjach takich wypadków. Powinniśmy jednak dołożyć starań, by tego uniknąć.\nWarto poszukać w sieci firm, które zajmują się czyszczeniem i udrażnianiem instalacji kanalizacyjnych w domach czy mieszkaniach. W tym celu wystarczy tylko wpisać w wyszukiwarkę dla przykładu hasło „czyszczenie kanalizacji Warszawa” i z pewnością otrzymamy wiele wyników. Porównajmy ceny usług i oferty i zdecydujmy się na firmę, która najlepiej spełnia nasze oczekiwania. Można również wpisać hasło „udrażnianie rur Warszawa”. Będzie tak samo skuteczne. Pamiętajmy – trzeba dbać o wszystkie instalacje w domu. Kiedy poświęcimy im odpowiednią uwagę, będą służyły nam przez lata i dobrze i unikniemy wypadków. Poczytaj również – skup metali kolorowych Warszawa.\nKategoria: promocje Tagi: Kanalizacja, woda