zatrzymaj się psychocentrum - najtańsze sklepy internetowe\nWyniki 1 - 11 z 11 znalezionych dla zapytania zatrzymaj się w 10 sklepach\nCieszę się, że trzymasz tę książkę w ręku. Pisałam ją z myślą o tobie. Liczę, że miło cię zaskoczy. Zawarłam w niej wiele refleksji i przemyśleń spisywanych na kawałkach kartek w drodze do d... Pełen opis produktu 'Zatrzymaj się' »\nCieszę się, że trzymasz tę książkę w ręku. Pisałam ją z myślą o tobie. Liczę, że miło cię zaskoczy. Zawarłam w niej wiele refleksji i przemyśleń spisywanych na kawałkach kartek w drodze do domu, po skończonej pracy. Jak wiesz jestem psychologiem. Moja praca to słuchanie i pomaganie innym. Wiele godzin towarzyszenia ludziom zbolałym życiem. To trudny, a zarazem piękny zawód.\nWięcej o Zatrzymaj się.\ni emocje. By zatrzymać cię, wyciszyć... By dać ci czas na refleksję nad swoim życiem, postępowaniem i decyzjami, By stanąć w prawdzie z samym sobą. By usłyszeć swój dawno niesłyszany... Pełen opis produktu 'Zatrzymaj się [Krajewska Sylwia]' »\nCieszę się, że trzymasz tę książkę w ręku. Pisałam ją z myślą o tobie. Liczę, że miło cię zaskoczy. Zawarłam w niej wiele refleksji i przemyśleń spisywanych na kawałkach kartek w drodze do domu, po skończonej pracy. Jak wiesz jestem psychologiem. Moja praca to słuchanie i pomaganie innym. Wiele godzin towarzyszenia ludziom zbolałym życiem. To trudny, a zarazem piękny zawód. W tekście znajdziesz trochę o mnie, ale również o sobie, o znajomych bliższych i dalszych, i o ludziach, których mijasz codziennie. Jesteśmy inni, a mimo to tak bardzo podobni. Chcemy kochać i być kochani. W książce dotykam spraw bliskich nam wszystkim i tak oczywistych, jak radość, miłość, zazdrość, samotność, lęk, zagubienie, wyścig z czasem i wiele innych. Odkrywam je na nowo. Porządkuję je i nazywam po imieniu. Moje refleksje to opowieści z życia wzięte, ale przefiltrowane przez doświadczenie zawodowe i własną wrażliwość. Czasami bawię, czasem prowokuję, lub przywołuję bolesne wspomnienia. Wszystko po to, by poruszyć twoja wyobraźnię i emocje. By zatrzymać cię, wyciszyć... By dać ci czas na refleksję nad swoim życiem, postępowaniem i decyzjami, By stanąć w prawdzie z samym sobą. By usłyszeć swój dawno niesłyszany głos. Sylwia Krajewska, Od autorki ISBN: 9788394339210 Kod paskowy: 9788394339210 Autorzy: Krajewska Sylwia Rok wydania: 2016 Kod wydawcy: 43105 Liczba stron: 224 Oprawa: Twarda PKWiU: 58.11.1 Format: 14.5x21.0cm Głębokość (mm): 20 Waga: 0.455 Języki: polski Grupa towarowa: Książka\nWięcej o Zatrzymaj się [Krajewska Sylwia]


Androidowy Sklep Play debiutuje właśnie na Asus Chromebooku Flip - 90sekund.pl\nAndroidowy Sklep Play debiutuje właśnie na Asus Chromebooku Flip\nBy Michał Brożyński on\t Czerwiec 17, 2016 1-Green, Aplikacje, Asus, Chrome OS, Chromebook, Google, MojChromebook\nZagraniczne serwisy donoszą, że wraz z developerską aktualizacją systemu Chrome OS z numerem 53, Google wprowadza Sklep Play na kolejnego Chromebooka, a jest nim model Flip od Asusa. I nie ukrywam, że czuję zazdrość(!), bo nie sądziłem, że model z Rockchipem będzie przed moim Chromebookiem C200, no ale jak widać, takie są realia… Niemniej w głębi duszy, to tak naprawdę się cieszę, bo to bardzo ważny i jasny komunikat!\nDowodzi on bowiem jednego – Google się nie wykpił na pustosłowiu i tak, jak w czasie swojej konferencji przed miesiącem obiecał, tak też teraz czyni – a mianowicie wprowadza Sklep Play na kolejne urządzenia,a te dołączają do tych, które dostały go w pierwszej kolejności. Aż mam ochotę na pstryczek w nos dla Microsoftu, który też tak pięknie zapowiadał platformę uniwersalnych aplikacji z Windows 10, a widzimy wszyscy, na czym się to skończyło… A Google działa i to jest świetne!\nKonwertowalny Asus Chromebook Flip – fot. Asus\nAsus Chromebooka Flip można było jeszcze kilka tygodni temu nabyć w naszych serwisach aukcyjnych za około 1000zł. Dzisiaj przejrzałem oferty i jest pusto, więc albo się już rozeszły, albo wkrótce pojawią się nowe propozycje. Jeśli ktoś byłby bardzo niecierpliwy, to mógłby na tym skorzystać. Ja sam nie ukrywam, że zjada mnie ciekawość, jak apki ze Sklepu Play znane z Androida, działają w Chrome OS? Póki co jednak Google najwidoczniej stawia na urządzenia z ekranami dotykowymi, bo jednak pod smartfony i tablety wszystkie apki w Play Store były projektowane.\nNo nic – czas uzbroić się w cierpliwość i czekać na podobny update u siebie. Mam nadzieję, że mimo wszystko czas ten upłynie szybko ;).


ocieplany magazyn przy zakładzie produkcyjnym, Mikołów - RUBB Polska\nocieplany magazyn przy zakładzie produkcyjnym, Mikołów\nCel inwestycji: Powiększenie istniejącej hali produkcyjnej o dodatkową przestrzeń magazynową.\nRozwiązanie Rubb: Budowa ocieplanej hali magazynowej w granicy z budynkiem produkcyjnym, połączenie obu przestrzeni za pomocą wspólnego przejścia.\nPrzed koniecznością rozbudowy przestrzeni magazynowej staje każdy właściciel rozwijającego się przedsiębiorstwa. Zapotrzebowanie na większą przestrzeń do przechowywania towarów może być tymczasowe. Jednak częściej mamy do czynienia z sytuacją, gdy potrzebne jest dodatkowe miejsce na stałe.\nZ takim zapytaniem zwrócił się do nas producent systemów rurowych z tworzyw sztucznych. Szukał hali magazynowej, która mógłby ustawić przy istniejącym budynku produkcyjnym i połączyć wspólnym przejściem.\nPodczas rozmów inwestor zastrzegł, że ze względu na połączenie tych dwóch przestrzeni, hala magazynowa musi być docieplona, aby temperatura na hali produkcyjnej i warunki pracy były zachowane na stałym poziomie.\nZaprojektowaliśmy i wybudowaliśmy ocieplaną halę magazynową o powierzchni 720 m2, wyposażoną w termoizolację o grubości 50 milimetrów. Taka grubość docieplenia wystarczyła na utrzymanie dobrych warunków temperaturowych w samym magazynie oraz w przyległej hali produkcyjnej.\nNa życzenie inwestora wyposażyliśmy halę w dwie bramy segmentowe oraz drzwi dla pracowników, aby do magazynu można było dostać się również z zewnątrz. Okna, zgodnie z projektem, osadziliśmy tylko w jednej ścianie bocznej.\nsegmentowa, 2 szt.\nokna PCV, 5 szt.\nHale magazynowe WarszawaHale magazynowe SzczecinHale sportowe SzczecinHale produkcyjne WarszawaHale stalowe GdańskHale sportowe KrakówHale o konstrukcji stalowej KrakówHale stalowe Warszawa


Szkolenie „Wystąpienia publiczne – zwiększenie potencjału PES” | JOWES – Jurajski Ośrodek Wsparcia Ekonomii Społecznej\nSzkolenie „Wystąpienia publiczne – zwiększenie potencjału PES”\nChcesz nauczyć się skutecznie sprzedawać? Masz problemy z wystąpieniami i prezentacjami? A może chcesz nauczyć się efektywniej przekonywać ludzi? To szkolenie jest dla Ciebie!\nSzkolenie adresowane jest do osób związanych z ekonomią społeczną, które nastawione są na osiągnięcie konkretnych rezultatów poprzez rozwijanie umiejętności prezentacyjnych i komunikacyjnych w celu skutecznej sprzedaży swoich pomysłów oraz rozwiązań związanych z prowadzeniem PES (podmiotu ekonomii społecznej).\nSzkolenie poprowadzi Pani Magdalena Małgorzata Skrzydlewska, trener i specjalista ds. stosunków międzyludzkich (public relations) i komunikacji. Zajęcia Pani Magdaleny, mają charakter głównie warsztatowy i treningowy, prowadzone są aktywnymi oraz nowoczesnymi metodami według autorskich programów. Uczestnikom i prowadzącemu nieustannie towarzyszy swobodna dyskusja i wymiana opinii. Wystąpienia publiczne w formie treningu szkoleniowego pozwolą uczestnikom dowiedzieć się, jak profesjonalnie przygotowywać się do takich wystąpień, by je bezstresowo i z sukcesem poprowadzić.\nLiczba miejsc na szkolenie jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. W przypadku większej ilości zgłoszeń zostanie utworzona lista rezerwowa. W trakcie szkolenia zapewniona jest przerwa kawowa oraz obiad.\nCzęstochowski Park Przemysłowo – Technologiczny\nWały Gen. Józefa Dwernickiego 117/121 - Częstochowa\nData : 28/05/2018 - 29/05/2018\nAutor: Łukasz Bednarczyk


Niemieckie prokuratury nie mogą wystawiać Europejskiego Nakazu Aresztowania\nNiemieckie prokuratury nie mogą wystawiać Europejskiego Nakazu Areszto...\nTrybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej wydał 27 maja 2019 wyroki w dwóch sprawach dotyczących Europejskiego Nakazu Aresztowania, stwierdzając, że prokuratury niemieckie nie zapewniają wystarczającej gwarancji niezależności od władzy wykonawczej, aby móc wydać ENA. Oznacza to w praktyce, że wszystkie sprawy w sądach, gdzie ENA jest już wdrożone powinny zostać wycofane, a nowe nie będą egzekwowane. Chyba że wyda je właściwy organ, niezależny od władzy państwowej. Także w Anglii.\nJak podaje się w komunikacie prasowym TSUE, dwóch obywateli litewskich i obywatel rumuński sprzeciwiają się przed sądami irlandzkimi wykonaniu europejskich nakazów aresztowania wydanych przez prokuratury niemieckie i prokuratora generalnego Litwy do celów przeprowadzenia postępowania karnego.\nObywatelom tym zarzuca się czyny zakwalifikowane jako zabójstwo i ciężkie uszkodzenie ciała (OG), kradzież z bronią w ręku (PF) oraz kradzież zorganizowaną lub kradzież z bronią w ręku (PI). Trzy osoby, o których mowa, podnoszą, że prokuratury niemieckie oraz prokurator generalny Litwy nie są organami właściwymi do wydania europejskiego nakazu aresztowania, ponieważ nie są „organami sądowymi” w rozumieniu decyzji ramowej w sprawie europejskiego nakazu aresztowania.\nPrzeczytaj także: Masz już Kartę Rezydenta? Postaraj się o brytyjskie obywatelstwo\nW odniesieniu do prokuratur niemieckich OG i PI podnoszą w szczególności, że nie są one niezależne od władzy wykonawczej, zważywszy że objęte są hierarchiczną strukturą administracyjną kierowaną przez ministra sprawiedliwości, w związku z czym istnieje ryzyko ingerencji politycznej.\nSupreme Court (sąd najwyższy, Irlandia) oraz High Court (wysoki trybunał, Irlandia) zwróciły się w tym kontekście do Eropejskiego Trybunału Sprawiedliwości o dokonanie wykładni decyzji ramowej – wyjaśnia Adwokat Anna Matelska.\nPonieważ PI znajduje się na podstawie wydanego przeciwko niemu europejskiego nakazu aresztowania w areszcie w Irlandii, Trybunał uwzględnił złożony przez High Court wniosek o rozpoznanie dotyczącego go odesłania prejudycjalnego w trybie pilnym – dodaje Anna Matelska z Kancelarii AM International Solicitors.\nW ogłoszonych 27 maja wyrokach Trybunał orzekł, że pojęcie „wydającego nakaz organu sądowego” w rozumieniu decyzji ramowej nie obejmuje prokuratur państwa członkowskiego, takich jak prokuratury w Niemczech, które są narażone na ryzyko podlegania, bezpośrednio lub pośrednio, indywidualnym poleceniom lub instrukcjom ze strony organu władzy wykonawczej, takiego jak minister sprawiedliwości, w ramach podejmowania decyzji w sprawie wydania Europejskiego Nakazu Aresztowania.\nNatomiast pojęcie to obejmuje prokuratora generalnego państwa członkowskiego, takiego jak prokurator generalny Litwy, który, chociaż pod względem strukturalnym jest niezależny od władzy sądowniczej, to jest on właściwy w zakresie prowadzenia postępowania karnego i którego status w tym państwie członkowskim zapewnia mu gwarancję niezależności od władzy wykonawczej w ramach wydawania Europejskiego Nakazu Aresztowania – mowi Anna Matelska z AM International Solicitors.\nTrybunał przypomniał przede wszystkim, że Europejski Nakaz Aresztowania stanowi pierwszy konkretny środek w dziedzinie prawa karnego wprowadzający zasadę wzajemnego uznawania, która sama w sobie opiera się na zasadzie wzajemnego zaufania między państwami członkowskimi. Te dwie zasady mają fundamentalne znaczenie, gdyż umożliwiają one utworzenie i utrzymywanie przestrzeni bez granic wewnętrznych.\nZasada wzajemnego uznawania zakłada, że powinny być wykonywane wyłącznie Europejskie Nakazy Aresztowania, które spełniają wymogi ustanowione w decyzji ramowej. Tak więc, ponieważ ENA stanowi „orzeczenie sądowe”, to powinien w szczególności zostać wydany przez „organ sądowy”. O ile, zgodnie z zasadą autonomii proceduralnej, państwa członkowskie mogą wyznaczyć na mocy ich prawa krajowego „organ sądowy” właściwy do wydania Europejskiego Nakazu Aresztowania, o tyle znaczenie i zakres tego pojęcia nie mogą zostać pozostawione ocenie każdego z państw członkowskich, lecz powinny być jednolite w całej Unii.\nPrawdą jest, że pojęcie „organu sądowego” nie oznacza wyłącznie sędziów lub sądów państwa członkowskiego, ale może obejmować, w szerszym sensie, organy uczestniczące w sprawowaniu wymiaru sprawiedliwości w sprawach karnych tego państwa członkowskiego, w odróżnieniu, w szczególności, od ministerstw lub służb policji, które należą do władzy wykonawczej. Zdaniem Trybunału, zarówno prokuratury niemieckie, jak i prokuratora generalnego Litwy, które to organy odgrywają zasadniczą rolę w prowadzeniu postępowań karnych, można uznać za organy uczestniczące w sprawowaniu wymiaru sprawiedliwości w sprawach karnych.\nJednakże, organ odpowiedzialny za wydanie Europejskiego Nakazu Aresztowania powinien działać w sposób niezależny w ramach wykonywanych przez niego zadań, nawet w przypadku, gdy nakaz ten opiera się na krajowym nakazie aresztowania, wydanym przez sędziego lub sąd. Z tego tytułu powinien on być w stanie wypełniać te zadania w sposób obiektywny, z uwzględnieniem wszystkich dowodów obciążających i odciążających, nie będąc przy tym narażonym na ryzyko, że jego uprawnienia decyzyjne będą podlegały poleceniom lub instrukcjom zewnętrznym, w szczególności ze strony władzy wykonawczej, tak, by nie było żadnych wątpliwości co do tego, że decyzja o wydaniu europejskiego nakazu aresztowania jest podejmowania przez ten organ, a nie ostatecznie przez wspomnianą władzę.\nW odniesieniu do prokuratur w Niemczech Trybunał stwierdził, że ustawa nie wyklucza, że decyzja o wydaniu europejskiego nakazu aresztowania może w konkretnym przypadku podlegać instrukcjom ministra sprawiedliwości danego kraju związkowego.\nA zatem wydaje się, że prokuratury te nie spełniają jednego z wymogów koniecznych do tego, aby można je było uznać za „wydające nakaz organy sądowe” w rozumieniu decyzji ramowej, czyli wymogu zapewnienia wykonującemu taki nakaz aresztowania organowi sądowemu gwarancji, że w ramach wydawania wspomnianego nakazu prokuratura działała w sposób niezależny. Natomiast wydaje się, że prokuratora generalnego Litwy można uznać za „wydający nakaz organ sadowy” w rozumieniu decyzji ramowej, ponieważ jego status w tym państwie członkowskim zapewnia nie tylko obiektywność wypełnianych przez niego zadań, ale także przyznaje mu gwarancję niezależności od władzy wykonawczej w ramach wydawania europejskiego nakazu aresztowania.\nJednakże przedłożone Trybunałowi akta sprawy nie pozwalają na ustalenie, czy decyzje tego prokuratora o wydaniu europejskiego nakazu aresztowania mogą być zaskarżane w sposób spełniający w pełni wymogi związane ze skuteczną ochroną sadową, czego ustalenie należy do Supreme Court – cytuje Anna Matelska z AM International Solicitors.\nPowyższa decyzja ma bardzo istotne znaczenie dla orzecznictwa Sądów w Anglii – Westminister Magistrates Court oraz High Court. W chwili obecnej jesteśmy na etapie negocjacji z Prokuratorem występującym w imieniu Niemieckiego Organu Sprawiedliwości.\nW ciągu kolejnych kilku dni zapadną ustalenia sądowe dotyczące spraw, które już toczą się przed Sądami ekstradycyjnymi w Londynie , co więcej ENA wystawione przez Niemieckiego Prokuratora, jednocześnie nie spelniające wymogów muszą zostać wycofane - wyjaśnia Adwokat Anna Matelska z Kancelarii AM International Solicitors.\nOczywiście nie oznacza to iż ENA w danych sprawach karnych nie bedą wydane ponownie w przyszłości przez właściwe instytucje. Każda sprawa jest oczywiście indywidualna i oparta na innych okolicznościach osobistych klienta. Jednakże nasi prawnicy będą dokonywać wszelkich starań, aby podnosić argumenty jakie w danym czasie są korzystne dla klienta – dodaje Adwokat Anna Matelska z Kancelarii AM International Solicitors.\nPolecamy: Twoje dziecko nie ma jeszcze brytyjskiego obywatelstwa? Złóż dokumenty jak najszybciej!


Pomarańczowy Kot czyta: 2012\nAutor: Ktoś Ktosiowski o 15:30 Brak komentarzy:\nAutor: szwaldek o 20:20 Brak komentarzy:\nAutor: Ktoś Ktosiowski o 14:27 Brak komentarzy:\n„Przygody Fafryda i Szarego Kocura” – Tom 1\nWitajcie, witajcie. Dziś, jako odskocznia od ciągłych intryg świata Westeros, zrecenzuję jedną z pierwszych książek fantasy (fantasy, nie science fiction), która dodatkowo zapoczątkowała gatunek „powieści łotrzykowskiej”. Przed wami klasyka: dzieło „Zobaczyć Lankmar i umrzeć” Fritz’a Leiber’a!\nSłowem wstępu: „Zobaczyć Lankmar i umrzeć” to tak naprawdę dwie książki w jednej: „Swords and Deviltry” i „Swords Against Death”. A dokładniej – dwa zbiory opowiadań. Zmienia to trochę numerację pozostałych tomów, ale nie ma większego znaczenia. W każdym razie: „Zobaczyć Lankmar i umrzeć” jest dla miłośników fantasy pozycją obowiązkową. W tym dziele mieści się aż 13 krótszych bądź dłuższych, umieszczonych w jako takim porządku chronologicznym opowieści o dwóch śmiałych bohaterach: Fafrydzie (w wersji oryginalnej – Fafhrd. Ciekawi mnie, jak to się czyta :D) i Szarym Kocurze. Pierwszy to wysoki na siedem stóp zabijaka i skald ze Śnieżnego Klanu, z dalekiej Północy. Drugi to uczeń maga, którego śmierć przerwała naukę Kocura. Nie wiadomo dokładnie, skąd pochodzi, lecz czuje się jak w domu w każdym z cywilizowanych miast świata Nehwon (od tyłu czytając - "no when", czyli coś w rodzaju "nigdy")… i innych światów też.\nFafryda i Kocura łączy głęboka przyjaźń, umiejętność machania mieczem, czarodzieje – mentorzy (u Fafryda – Ningobel Siedmiooki, u Kocura – Szylba o Twarzy Bezokiej, czyli dwaj najpotężniejsi czarodzieje tego i innych światów) oraz zamiłowanie do przygód… i kobiet. Nie są oni bohaterami bez skazy i zmazy – obaj lubią się upić, a złodziejstwem się nie brzydzą. Ich przygody są wyjątkowo ciekawe i przyjemnie się o nich czyta, dlatego też gorąco zachęcam was do sięgnięcia po tą książkę.\nPS: Wiem, wiem, okładka nie za ciekawa... ale za to treść wyborna!\nAutor: Ktoś Ktosiowski o 11:31 Brak komentarzy:\nEtykiety: fantasy, Leiber Fritz, opowiadania\n„Pieśń Lodu i Ognia” – tom 2\nWitajcie, witajcie Dziś mam przyjemność zaprezentować wam drugą część znakomitej sagi fantasy napisanej przez wspaniałego amerykańskiego autora – przed wami „Starcie Królów”, kontynuacja „Gry o Tron”!\nCóż, nie dam rady zrecenzować wam całej tej książki, gdyż zajęłoby to więcej, niż sama książka – a prawie 1000 stron to nie przelewki. :D W każdym razie mówię wam – będzie się działo! W spokojnej krainie Westeros władał dotąd tylko jeden władca – Robert Baratheon, lecz po jego śmierci nagle zrobiło się aż SIEDMIU królów, z czego każdy ze swoimi racjami… i swoją armią! Owi władcy, to:\n1. Król Joffrey Baratheon, syn Roberta, przez pozostałych uważany (skąd inąd, słusznie) za syna królowej – Cersei Lannister – i jej własnego brata, Jaime’go\n2. Król Stannis Baratheon, średni brat Roberta, który nawrócił się na religię żony – kult R’hllora, boga Światła… czczonego głównie w Kraju Cieni i Asshai (sic!)\n3. król Renly Baratheon, najmłodszy brat Roberta i Stannisa, uwielbiany przez lud i wielmożów,\n4. Król Robb Stark, władca Północy, szukający przy okazji zemsty na zabójcach ojca,\n5. Król Mance Rayder, Król-Za-Murem, rządzący plemionami Dzikich dezerter z Nocnej Straży,\n6. Królowa Daenerys Targaryen, Matka Smoków, Khaleesi Dothraków i „prawowita władczynie Siedmiu Królestw”,\n7. Król Balon Greyjoy, władca Żelaznych Wysp, ojciec Theona Greyjoy’a – przyjaciela Robba Starka.\nJak zapewne się domyślacie, wspomniani „królowie” i „królowa” rzucą się sobie do gardeł: Król Robb na króla Joffrey’a, król Renly na króla Stannisa, król Stannis znów na króla Joffa, zaś król Balon na króla Robba… Jedynymi władcami, którzy nie wtrącają się w te konflikty, są Król-Za-Murem i Daenerys Targaryen, którzy zbierają siły…\nNiee, nie będę was zanudzał moją żałosną próbą opisania ogromu wydarzeń z tej książki - po prostu sami musicie ją przeczytać!\nAutor: Ktoś Ktosiowski o 13:27 Brak komentarzy:\nAutor: Ktoś Ktosiowski o 12:17 1 komentarz:\n"Wakacyjna przygoda" - Irina Guro\nPrzełożył: Władysław Kozłowski\n"Ciocia Ada, często odwiedzając Kolę i Nastusię na letnisku, lubiła pytać: "Kim chciałbyś zostać?" Głupie pytanie! Któż to może wiedzieć? (...)\n- Będę milicjantem!\nTatuś roześmiał się głośno i nienaturalnie. Mama zrobiła wielkie oczy. A ciocia Ada powiedziała lekceważąco:\n- Och, jakiż z ciebie dzieciak! (...)"\nAutor: aulik o 10:39 Brak komentarzy:\nEtykiety: dla dzieci, dla dzieci 1960 - 1969, Guro Irina, Klaybor Romuald\n"Dlaczego Słoń ma długi nos" - R. Kipling\nPrzełożył z angielskiego: B Oszerow\nIlustrowała: N Popławska\nWydrukowano w ZSRR\nMińsk Junactwa 1984 r.\n"To tylko w naszych czasach, Kochanie, Słoń ma trąbę. Dawniej zaś, bardzo dawno temu, nie miał Słoń żadnej trąby. Miał po prostu nos podobny do kluski, taki czarniawy, wielkości trzewika.(...)"\nAutor: aulik o 22:08 Brak komentarzy:\nEtykiety: dla dzieci, dla dzieci 1980 - 1989, Kipling Rudyard, Popławska N.\nTrzy kobiety. Czarownica, ćpunka i kobieta rozwiązła, czy raczej mistyczka, artystka i zagubiona w swojej przeszłości arystokratka…kim właściwie są bohaterki powieści E. Schmitta „Kobieta w lustrze”?\nZ początku banalne, zwykłe historie trzech kobiet gmatwają się i komplikują. Opowiadają o niespokojnych duszach, poszukujących swojej tożsamości i miejsca w świecie. O zagubionych kobietach. Anne, Anny i Hanna żyją w innych epokach, ale każda z nich lubi „zatracać i odrywać się od siebie samej, od swojej tożsamości, społecznej czy rodzinnej, po to żeby zbliżyć się do bardziej fundamentalnej rzeczywistości.” Te kobiety szły przez życie jasne, czuły bardziej intensywnie i mimo swojej kruchości nie poddawały się. Szukały. Każda z nich odnajdywała siebie w inny sposób, Anne w przyrodzie w słowie „Bóg”, Hanna przez freudowską „podświadomość” i seksualność czyli „olśniewającą chwilę”. Ammy zaś będąc aktorką odrywała się od siebie by stawać się kimś innym i zatracić na granicy świadomości grając całym sercem (i spalając się) kolejne filmowe role. Czując inaczej, mocniej nie wahają się złamać konwenanse i zawieść oczekiwania innych, próbują odpowiedzieć sobie dokąd zmierzają, kim są i czego pragną, tak naprawdę.\nMyślę, że każdy czasem zadaje sobie pytanie kim jest, czego chce i czy na pewno chce tu być – w tym miejscu i czasie, w tej rzeczywistości, w tych ramach. Wielu z nas próbuje odszukać swoje „powołanie”, swoją tożsamość i przynależność do świata…Myślę, że ważne jest już samo poszukiwanie.\nPrzyznam, że nie mam cierpliwości do średnich początków w książkach, już dawno więc wypracowałam sobie pewną samodyscyplinę, gdy jakaś książka mi początkowo nie podchodzi daję jej szansę trzydziestu, czterdziestu stron. Jeśli po 40 stronie nadal mnie książka nie pociąga, po prostu odkładam ją bez żalu. I albo wracam do niej po dłuższym czasie dając kolejną szansę, albo definitywnie nie wracam.\nZ tą książką było podobnie, pierwsze strony totalnie mnie zniechęciły, ale znajoma, która mi ją pożyczyła zapewniała, że to naprawdę dobra lektura. I okazało się, że miała rację. Po pierwszym rozczarowaniu książka niesamowicie mnie wciągnęła i (czego się nie spodziewałam) skłoniła do refleksji.\nEtykiety: babskie, powieść, Schmitt Eric-Emmanuel


Opracowano nowatorską metodę analizy wody\nNaukowcy z Indii opracowali nowatorską metodę opartą na nanocząstkach złota połączonych ze związkami aminowymi, równoczesnej ekstrakcji a następnie analizy wielu jonów metali ciężkich w wodzie. Kolejnym etapem procesu jest atomowa spektroskopia absorbcyjna, która umożliwia ich wykrycie w ilościach rzędu pikomoli.\nMetale ciężkie w podwyższonych stężeniach w wodzie stanowią duże zagrożenie dla zdrowia. Niektóre z nich są toksyczne już przy niewielkich stężeniach (nawet jeden na milion). Dlatego trwa cały czas praca naukowców nad skutecznymi metodami ich wykrywania.\nNaukowcy z Saikh Islam z Nanosensor Physical Laboratory w New Dehli opracowali metodę wykorzystującą właściwości pochłaniania z wody metali ciężkich takich jak kadm, kobalt czy rtęć przez nanocząstki złota połączone z cząsteczkami 4-aminotiofenolu.\nNanocząstki metalu szlachetnego (złota) zostały użyte do badań ze względu na ich charakterystyczne oddziaływania ze światłem widzialnym. Ulegają one zmianie wraz z adsorpcją jonów innych metali, dzięki czemu możliwe jest ich wykrycie. Ponadto dużą rolę odegrała odporność złota na powierzchniowe utlenianie.\nDo badań nad nowatorską metodą analizy wody użyto transmisyjnego mikroskopu elektronowego (TEM) w jego wysokorozdzielczej wersji HRTEM, skaningowego mikroskopu elektronowego (SEM) i spektroskopii energii dyspersyjnej promieni rentgenowskich (EDS). Określono również charakterystykę natężenie-napięcie elektryczne, aby poznać oddziaływania pomiędzy pokrytymi aminami nanocząsteczkami złota a metalami ciężkimi w funkcji czasu i stężenia.\nW celu zanalizowania stopnia adsorpcji metali ciężkich posłużono się płomieniowym atomowym spektroskopem absorpcyjnym oraz spektroskopem UV-Vis, zmierzono również stężenie ligandów i pH dzięki któremu możliwe byłoby kontrolowanie adsorpcji jonów metali.\nNa podstawie wyników badań nad nowatorską metodą analizy wody stwierdzono, że w wyniku oddziaływania zmodyfikowanych nanocząstek złota nie dochodziło do tworzenia się stopów złota z analizowanymi metalami, dzięki czemu można było wydzielić całą ilość zaadsorbowanych metali. Dla ułatwienia ponownego użycia zmodyfikowanych nanocząstek złota pokryto nimi szklane kulki - okazało się, że taki układ może być użyty ponownie do analiz.\nStężenie metali ciężkich określone za pomocą atomowej spektroskopii absorpcyjnej, okazało się poniżej bezpiecznego limitu określonego przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), ponadto maksymalna wykazana adsorpcja metali ciężkich była na poziomie 50 mg/l.\nźródło i zdjęcie: laboratoria.xtech.pl\nFotokatalizatory oczyszczą wodę\nKofeina może być wskaźnikiem zanieczyszczenia wody\nTechnologia czyszczenia turbin parowych pianą w Polsce\nNowa anoda pomoże zwiększyć pojemność akumulatorów\nPapier jako izolacja elektryczna i termiczna


Kwestia równowagi - Zoe Fishman - Książka - Księgarnia internetowa Bonito.pl\nKsiążka Kwestia równowagi\nKsięgarnia » Literatura piękna » Kwestia równowagi\nNumer ISBN: 978-83-7648-537-9\nKod paskowy (EAN): 9788376485379\nKwestia równowagi – opis wydawcy\nCharlie jest piękna, mądra i bogata. Innymi słowy ma wszystko, czego można zapragnąć. Z wyjątkiem\nnormalnego życia. Pragnąc za wszelka cenę to zmienić, z dnia na dzień rzuca pracę i zakłada własną szkołę jogi. Jednymi z jej pierwszych klientek są trzy koleżanki z czasów szkolnych, podobnie jak ona nieco rozczarowane własnym losem.\nSabine redaguje romanse, choć wolałaby pisać powieści. Naomi, świetnie zapowiadająca się fotografka, samotnie wychowuje syna i już nie pamięta, kiedy ostatnio miała w ręku aparat. A Bess, choć marzyła o karierze reporterki, skończyła na pisaniu kąśliwych komentarzy do magazynu plotkarskiego\nCztery dawne koleżanki z collegeu spotykają się na cotygodniowych zajęciach jogi w szkole Charlie. Życie ma dla nich w zanadrzu mnóstwo niespodzianek: przyjaźń, nowe szanse, miłość i ogromne zmiany. Jak to życie.\n"Kwestia równowagi" zdecydowanie i pozytywnie wyróżnia się na tle innych powieści o kobiecej przyjaźni, relacjach i zmiennych kolejach losu.\nKażdy, kto zastanawia się czasem, co zrobić z własnym życiem, pokocha zabawną i jednocześnie mądrą powieść Zoe Fishman. Bardzo trudno rozstać się z bohaterkami tej książki, jednak po jej lekturze koniecznie trzeba zapisać się na jogę\nData ukazania się w księgarni: 2020.10.19


Poznańskie Dni Sukulentów: palmiarnia zaprasza! - Aktualności - Info | Poznan.pl\nPoznańskie Dni Sukulentów: palmiarnia zaprasza!\nKaktusy z całego świata, bezpłatne porady na temat ich uprawy i możliwość kupna podłoży, nawozów i akcesoriów. Palmiarnia Poznańska zaprasza na cztery dni spotkań z kaktusami.\nSukulenty w Palmiarni Poznańskiej\nPoznańskie Dni Sukulentów potrwają od 24 do 27 listopada. Podczas nich będzie można w palmiarni podziwiać wiele niezwykłych i rzadkich okazów, pochodzących z jej kolekcji i nigdy wcześniej nie eksponowanych. Będą tu także obecni prywatni hodowcy, którzy zaprezentują swoje najciekawsze okazy i chętnie podzielą się swoją wiedzą na temat kaktusów.\nTo świetna okazja dla miłośników kaktusów, by kupić nowy nabytek do swoich zbiorów. Na miejscu będzie można też kupić zestawy wysiewowe kaktusów, podłoża, nawozy oraz akcesoria potrzebne do uprawy. Wstęp na "Poznańskie Dni Sukulentów" odbywa się w ramach biletu do palmiarni.\nLilia Łada/biuro prasowe/ Palmiarnia Poznańska


Wersja z dnia 18:35, 30 sty 2019 autorstwa PBWBielsko-Biała (dyskusja | edycje)\nProgram wychowania komunikacyjnego dla klas I-III szkoły podstawowej. Cele programu to: przysposobienie do bezpiecznego uczestnictwa w ruchu drogowym i uświadomienie zagrożeń istniejących na drodze.\nProgram innowacji z wychowania komunikacyjnego dla klasy II-III / Małgorzata Sroka. Program we wstępie zawiera omówienie rozwoju dziecka w kontekście wychowania komunikacyjnego oraz roli spacerów i wycieczek w edukacji komunikacyjno-drogowej. Program wprowadza korelację międzyprzedmiotową wychowania komunikacyjnego z treściami wychowania fizycznego, języka polskiego, techniki i środowiska.\nProgram wychowania komunikacyjnego dla klas I-III / Izabela Pilch-Schellenberger\nAutorski program nauczania wychowania komunikacyjnego w szkole podstawowej dla klasy III / Władysław Kruszewski. Program obejmuje zasady ruchu pieszego oraz stanowi przygotowanie do uzyskania karty rowerowej.\n„Z kodeksem za pan brat” : program wychowania komunikacyjnego w szkole podstawowej dla klas IV-VI / Jacek Dudek\nProgram dla uczniów upośledzonych umysłowo w stopniu umiarkowanym i znacznym / Agnieszka Zakrzewska, Anna Pawłowska. Do programu dołączono słowniczek pojęć, materiały pomocnicze i bibliografię.\nProgram autorski : wychowanie komunikacyjne w gimnazjum / Mariusz Strzałkowski\nProgram "Wychowanie komunikacyjne w klasach 0-III"\nŚrodki lokomocji : scenariusz z zakresu wychowania komunikacyjnego dla 4-latków. Program edukacyjny z zakresu wychowania komunikacyjnego „Będę bezpiecznym kierowcą”\nBRD w podstawie programowej kształcenia ogólnego / Grażyna Piotrowska. Akty prawne dotyczące wychowania komunikacyjnego, wychowanie komunikacyjne w podstawie programowej dla I,II i III etapu edukacyjnego.\nWychowanie komunikacyjne. Przepisy obowiązujące pieszych, ćwiczenia przygotowujące do egzaminu na kartę rowerową, warunki techniczne roweru, manewry na drodze, znaki drogowe, sprawdzian na kartę rowerową.\nPrzygotowanie do nauki wychowania komunikacyjnego w klasach I-III / Longina Adamczyk. Znaki drogowe i sygnały, przygotowanie do sprawdzianu na kartę rowerową, zasady poruszania się po drodze, sprawdzian na kartę rowerową.\nKarta rowerowa : wychowanie komunikacyjne w szkole podstawowej : poradnik dla nauczyciela / Bogusława Stanecka, Czesław Stanecki. Arkusz zaliczeń ucznia ubiegającego się o kartę rowerową, obowiązki osób odpowiedzialnych za realizację wychowania komunikacyjnego w szkole, program nauczania dla klas IV-VI szkoły podstawowej.\nWychowanie Komunikacyjne : czasopismo dla nauczycieli. M.in. testy z Ogólnopolskiego Turnieju Bezpieczeństwa w Ruchu Drogowym.\nKonspekt zajęć dla dzieci 4-letnich z zakresu wychowania komunikacyjnego / G. Lenard. Przedstawiono słownictwo związane ze środkami lokomocji.\nUtrwalenie wiadomości o ruchu pieszych i pojazdów metodą żywej gry planszowej : scenariusz lekcji otwartej z techniki w klasie IV / Jan Sagun\nWychowanie komunikacyjne w klasie III gimnazjum / Danuta Grzyl. Przepisy prawa o ruchu drogowym.\nWychowanie komunikacyjne. Konspekty lekcji opracowane z wykorzystaniem metody story-line dotyczące bezpiecznych wakacji.\nWzorcowy scenariusz oraz obudowa dydaktyczna lekcji, karta ćwiczeń, karta pracy dla ucznia / Alina Konarska. Temat lekcji „Budowa, działanie i konserwacja roweru” dla klasy 5 szkoły podstawowej.\nScenariusz lekcji - wychowanie komunikacyjne. Znaki drogowe, zasady poruszania się na drogach.\nCele i program wychowania komunikacyjnego w szkole podstawowej / Kinga Czaderska. W artykule autorka rozważa znaczenie edukacji komunikacyjnej w zapewnieniu bezpieczeństwa dzieciom. Omawia także cele wychowania komunikacyjnego w szkole podstawowej i metody realizacji programu z tego zakresu.\nPotrzeba istnienia wychowania komunikacyjnego / Katarzyna Musolf-Bensemann. Przyczyny wypadków drogowych, bezpieczeństwo dzieci na drodze, edukacja w zakresie zasad zachowania się na drodze.\nWychowanie komunikacyjne / Kinga Czaderska. Zagrożenia pieszych na polskich drogach, rola wychowania komunikacyjnego w szkołach, cele wychowania komunikacyjnego.\nWychowanie komunikacyjne : zestawienie bibliograficzne w wyborze za lata 1998-2005 / Anna Morszczyzna. Wydawnictwa zwarte, artykuły z czasopism.\nWychowanie komunikacyjne (zbiory audiowizualne) / Marek Krzyżanowski. Zbiory audiowizualne wydane w latach 90-tych.\nGry dydaktyczne - zagadki, rebusy, krzyżówki w wychowaniu komunikacyjnym : zestawienie bibliograficzne w wyborze za lata 2000-2006\nWychowanie komunikacyjne : materiały dla nauczycieli klas I-III / Wiesława Budrowska. Książki i artykuły z czasopism wydane do roku 2001.\nDostępność sprawdzono: 30 stycznia 2019 r.


MODELKI = Ciało, Figura, Rady, Masaż, Pielęgnacja, Gimnastyka\nModelki jedzą zdrowo\nModelki ruszają się\nUzupełnieniem kuracji modelującej jest pielęgnacja oparta na skutecznych substancjach aktywnych. Do takich zaliczają się algi, które oczyszczają, ujędrniają, i nawilżają skórę. Poprawiają one również przepływ krwi i limfy oraz niwelują cellulit i zmniejszają obrzęki. Wodorosty wydobywane z morskiego dna to skarbnica cennych składników odżywczych. 100 g alg zawiera tyle witaminy A co 4 kg masła! Algi to ”modelujący eliksir” dla skóry w każdym wieku\nFigura jak marzenie jest więc w zasięgu Twojej ręki, wystarczy tylko chcieć. CZAS START!\nTagi: ciało modelki, figura jak marzenie, kliknij w zdrowie, piękne ciało, portal internetowy, portal zdrowotny, uroda\nSchudnąć jest ciężko, trzeba się katować dietami i ćwiczeniami, no ale cóż bez tego nie ma szans.


górowianka: Spotkanie autorskie: Anna Kasiuk\n„Ciebie szukam” (Wydawnictwo Czwarta Strona) to tytuł najnowszej powieści Anny Kasiuk. Tym razem autorka opisuje losy Marty, która całe życie poświęciła rodzinie. Gdy po wielu latach odchodzi od męża, dla którego liczy się tylko alkohol, musi poukładać je na nowo i sama zadbać o przyszłość nastoletniej córki. Kolejne randki tylko utwierdzają kobietę w przekonaniu, że na świecie nie ma już mężczyzn zainteresowanych prawdziwym uczuciem. Na dodatek w rodzinne strony wraca siostra, z którą Marta nie rozmawiała od wielu lat. Czy nudne życie w prowincjonalnym miasteczku może się odmienić?\n19 września godz. 18:00-20:00


elektrostymulacja mięśni | Moda i Styl\nRaper Chada i jego bluzy\nMówi się, że cebula jest świetnym lekarstwem na grypę czy przeziębienie. Jak się okazuje, cebula pomaga, także w odchudzaniu. stosując dietę oparta na cebuli mozna zrzucić zbędne kilogramy. Cebula jest dodawana do potraw jako sałatka czy też ryba po grecku. Jednak stosując dietę cebulową nie nalezy stosować samej cebuli. Można, a nawet trzeba spozywać…\nOzdoby do włosów – czy warto?\nDopełnienie wybranej fryzury poprzez wybranie ciekawych dodatków pozwala na dopełnienie danej stylizacji. W poszczególnych sezonach modne są nieco inne ozdoby czy dodatki, które można zastosować do włosów. Bardzo często dodatki do włosów pozwalają nawet na poprawienie wyglądu stylizacji. Ważne jest natomiast jak bardzo rozbudowana jest dana stylizacja. Ozdoby znacznie lepiej sprawdzają się w przypadku…\n« Zalety suplementów diety\nCo to są supresanty łaknienia »\nW okresie jesienno-zimowym głownie należy zadbać o dietę i odpowiednią dawkę ruchu. Bardzo niskie temperatury, oraz częste dezcze są bardzo skutecznym czynnikiem zniechęcającym do wychodzenia z domu i uprawiania jakiegoś sportu.Jest to sposób, który ułatwia aktywność, niby znany jest od bardzo dawna ale nadal nie wszyscy wiedzą, że istnieje taka możliwość gubienia nadmiaru kalorii. Mowa jest tu o elektrostymulacji mięśni.Elektrostymulacja polega na podłaczeniu do ciała, kilkudziesięciu elektrod połączonych z urządzeniem, które generuje impulsy wprawiające nasze mięśnie w ruch.Siła skurczu dostosowana jest do samopoczucia danej osoby poddanej elektrostymulacji. Na poczatku mozna odczuć bardzo delikatne mrowienie, stopniowo przechodzące w skurcz mięśni. ciało moze byc ćwiczone na elektrostymulatorach odtworzyć może trening wydolnościowy (najlepszy dla odchudzania), trening siłowy (wysmukla i kształtuje sylwetkę), liftingu twarzy lub biustu, lub inny w zależności o możliwości jakie daje nam urządzenie.


Azoty w środę wrócą do treningów - Dziennik Wschodni\nAzoty w środę wrócą do treningów\nBramkarz Walentyn Koszowy znowu zawita do Puław\nZawodnicy Azotów Puławy kończą urlopy i w tym tygodniu zaczną przygotowania do nowego sezonu.\nSzczypiorniści łowią ryby i szykują formę na igrzyska 0 0\nWszystko wskazuje na, że rozgrywki rozpoczną się w trzeci tydzień września. Rywalizacja przebiegać będzie już w Lidze Zawodowej. – Policzyliśmy dokładnie tygodnie niezbędne do przygotowania optymalnej formy i zamierzamy ruszyć z treningami 20 lipca – mówi trener Azotów Marcin Kurowski.\nPrzed minionym sezonem zespół przygotowywał się na swoich obiektach. Zrezygnowano z preferowanego przez kilka ostatnich lat wyjazdu na obóz do Zakopanego. W grę nie wchodzi też zagraniczne tourne, tak jak to miało miejsce dwa lata temu, kiedy Azoty objął Dragan Marković. Wówczas drużyna zaliczyła wyjazdowe obozy i turnieje w Macedonii oraz Chorwacji. Efektem, były bardzo słabe wyniki i rozstanie ze szkoleniowcem. Po siedmiu kolejkach puławianie mieli na koncie zaledwie dwa remisy i aż pięć porażek.\n– Będziemy mieć do dyspozycji to wszystko, co będzie konieczne do właściwego przygotowania do sezonu. Przed rokiem przećwiczyliśmy wariant puławski, który zakończył się obroną brązowego medalu. Dlatego tym razem też zamierzamy pójść sprawdzoną drogą – tłumaczy trener Kurowski.\nTrenując w Puławach Azoty będą jedynie sprawdzać formę w turniejach i grach kontrolnych. Pierwszą próbą będzie silnie obsadzony „Szczypiorno Cup” w Kaliszu, zaplanowany na 5-7 sierpnia. Oprócz puławian zagrają w nim: Orlen Wisła Płock, Górnik Zabrze, Hamm Westfalen (Niemcy), Chrobry Głogów, Pogoń Szczecin, MKS Kalisz oraz KPR Ostrovia Ostrów Wielkopolski. Pierwszym przeciwnikiem Azotów będzie Chrobry Głogów. I w zależności od wyniku pierwszego spotkania będą walczyć o poszczególne lokaty. Jeśli wygrają, kolejnym przeciwnikiem będzie zwycięzca z pary: Hamm Westfalen – Ostrovia. Ostatniego dnia turnieju zaplanowane zostały mecze o poszczególne lokaty.\nKolejnym sparingpartnerem puławian będzie ZTR Zaporoże, a dwa mecze rozegrane zostaną 16 i 17 sierpnia w Puławach. Dwa dni później zespół weźmie udział w turnieju w Czechach, w miejscowości Zubki (19-21 sierpnia). Kolejną weryfikacją formy na ligę ma być mecz kontrolny z Piotrkowianinem Piotrków Trybunalski. To spotkanie ma zostać rozegrane w Puławach 27 sierpnia. – Na pierwszy wrześniowy weekend szukamy przeciwnika – mówi Kurowski.\nBrązowi medaliści kraju rozglądają się za nowymi zawodnikami. Od nadchodzącego sezonu zawodnikiem Azotów będzie bramkarz Walentyn Koszowy. Ukrainiec już raz bronił barw puławskiego klubu. W dalszym ciągu w Azotach przydałby się solidny obrotowy. – Polski rynek na tej pozycji jest już bardzo ubogi, właściwie już się wyczerpał – twierdzi opiekun puławskiego klubu. – Dlatego przeglądamy oferty zawodników zagranicznych. Mamy ten komfort, że może to być nawet zawodnik spoza Unii Europejskiej.\nW EHF razem z Górnikiem\nAzoty Puławy, po raz drugi z rzędu zgłosiły się do Pucharu EHF. I podobnie jak rok temu, puławianie przystąpią do rywalizacji dopiero od trzeciej rundy. Rundę wcześniej do gry na europejskiej arenie przystąpi Górnik Zabrze (piąte miejsce w sezonie 2015/2016). Czwarta ekipa poprzedniego sezonu MMTS Kwidzyn zrezygnował z występów z powodów finansowych.\nRazem z puławianami od trzeciego szczebla do rywalizacji włączą się też m.in. HC Midtjylland z Danii, Abanca Ademar Leon z Hiszpanii, SC Magdeburg, czy Grundfos Tatabanya KC z Węgier i RD Riko Ribnica ze Słowenii.\nZ kolei od drugiej rundy w Pucharze EHF zameldują się m.in. Fuechse Berlin, SKA Mińsk, RK Nexe Nasice, SL Benfica Lizbona, Pfadi Winterthur, czy CSM Bukareszt. Kibice Azotów doskonale pamiętają, że Szwajcarzy w Pfadi rok temu stanęli na drodze puławian do fazy grupowej, ogrywając ich w trzeciej rundzie.\nLosowanie par pierwszej i drugiej rundy odbędzie się 19 lipca. Azoty swojego przeciwnika w trzeciej rundzie poznają dopiero 18 października.\nWychowanek Azotów Puławy powalczy o wyjazd na ME juniorów w Chorwacji\nChodzi o skrzydłowego Przemysława Urbaniaka. Szczypiornista rezerw puławskiego klubu znalazł się wśród wybrańców selekcjonera reprezentacji narodowej juniorów (zawodnicy urodzeni w 1998 roku i młodsi) Dariusza Tomaszewskiego na konsultację szkoleniową w Płocku, która rozpoczyna się w poniedziałek 18 lipca. Będzie ona przygotowaniem do sierpniowych mistrzostw Europy juniorów, które rozegrane zostaną w Chorwacji (od 10 do 22 sierpnia). Podczas szlifowania formy na Euro młodzi Polacy rozegrają turnieje towarzyskie w Płocku i Izraelu.\nW szerokiej reprezentacji znalazł się również inny piłkarz związany z Lubelszczyzną. To wychowanek Unii Lublin Maciej Zarzycki, który obecnie występuje w SMS Gdańsk.


Dobre, bo polskie, a Rumun potrafi - Puls Biznesu - pb.pl\nLegenda Atlasa, czyli marketingowy doktor wsparty Kuzynem. Rozmowa kleiła się dramatycznie.\n„Puls Biznesu”: Panie doktorze…\nRoman Rojek: Najpierw musi pan to zobaczyć. Oznaki naukowości. Proszę bardzo: oto dyplom doktora nauk ekonomicznych. Nad nim wisi złoty stetoskop, żeby mnie z magistrem nie mylono. Teraz zapraszam do gabinetu Kuzyna.\nTytuł nadano 1 czerwca 2005 r. Temat pracy: „Kreowanie marki narodowej w Polsce w warunkach globalizacji rynku na przykładzie Grupy Atlas”.\nKuzyn: Nieźle to sobie wykombinował. Kochany!\nRoman Rojek: Ale jak to brzmi, kurde blade. Niestety, habilitacji jeszcze nie ma.\nJak się pan czuje jako doktor?\nRoman Rojek: Oj, oj! Narzekam. Narodowe fundusze nie płacą. Normalka.\nKuzyn: Mało pacjentów.\nRoman Rojek: Za to dużo uzdrowień mam. Strasznie! Dobrych odpowiedzi udzielam?\nKuzyn: Redaktor się musi rozkręcić.\nRoman Rojek: On się rozkręca powoli, ale jak się rozkręci…\nDostał pan nagrodę — Keep Walking Award 2006.\nRoman Rojek: Fantastycznie. Czy to ma materialną postać? Jakaś flaszka w jakiejś skrzynce?\nNiespodzianka. Ma pan szanse na jeszcze więcej: może pan zostać Striding Manem, czyli najlepszym z najlepszych.\nRoman Rojek: Wiem. Ostra konkurencja. Muszę się postarać. Trzeba coś mądrego powiedzieć.\nKuzyn: Cholera, będzie problem.\nPan jedyny doktor w zarządzie?\nKuzyn: Doktorów ci u nas do- statek.\nRoman Rojek: Sześcioosobowy zarząd — w tym trzech doktorów.\nFabrykę sprzedajecie w Rosji, słyszałem?\nRoman Rojek: Już sprzedaliśmy.\nO, masz ci los. Kiedy?\nRoman Rojek: Niedawno. Już są pierwsze efekty. Eksport do Rosji nam się podwoił.\nKuzyn: Wreszcie oryginalne materiały tam trafiają.\nRoman Rojek: Rosyjski naród uwierzył, że to już nie są podróbki z Dubnej. Nieprawdopodobne. Pierwszym wymiernym efektem sprzedaży naszej fabryki jest stuprocentowy wzrost eksportu. Oprócz oczywiście przysporzeń ze sprzedaży…\nCo za maniera doktorska?\nRoman Rojek: Wręcz przeciwnie. Potocznie mówię. Przysporzeń ze sprzedaży jeszcze nie ma, bo Austriacy na razie nie wpłacili kasy.\nCzyli nie sprzedaliście?\nRoman Rojek: Umowa podpisana i terminy biegną. Fabryka jest już formalnie pod ich zarządem. Wszyscy wiedzą, że Atlas nie produkuje w Rosji. I tak jak mówię: nasz rosyjski eksport stanowił zawsze 10 proc.\nKuzyn: A stanowi 20.\nRoman Rojek: Jakie to miłe, nie?\nRoman Rojek: Wniosek dla wszystkich przedsiębiorców: macie coś w Rosji? Sprzedajcie. Nie wygłupiajcie się.\nA teraz pan do Rygi podobno jedzie?\nRoman Rojek: Przez Ząbkowice. Nie mogę się powstrzymać. Przez Okęcie oczywiście.\nNo, to co w tej Rydze?\nRoman Rojek: Mamy rynek i klientów. Średnio raz w roku się odwiedzamy. Albo oni nas, albo my ich. W związku z tym, że ostatnio oni byli u nas, to szlachetny Kuzyn postanowił…\nKuzyn: Bardzo szlachetny!\nRoman Rojek: Ten rok był wyjątkowo obfity. Byłem w Omanie. Potem z Kuzynem w Namibii, Wietnamie, Kambodży, na Spitsbergenie i w Gabonie.\nKuzyn: Bo doktor ma, jak student — trzy miesiące wakacji.\nRoman Rojek: A rok się jeszcze nie skończył. Do Ghany jadę po świętach. Dobry student jak ładnie zalicza, to ma wakacje plus ferie.\nRoman Rojek: Stara, ale teraz się przerodziła w kolejnego bzika. Zdjęcia. Każda nasza podróż będzie książkową dokumentacją. Punktem pierwszym Etiopia, potem Namibia i Bhutan. Takie kolorowe albumy. Postanowiliśmy zapełnić półki księgarń naszym materiałem, bo ni cholery nigdy nic nie można znaleźć, jak wyjeżdżamy. Fotografujemy.\nPewnie was Walczak wkręcił.\nRoman Rojek: Natchnął nas. Do gazety napiszmy: zainspirował nas Andrzej Walczak, który fotografuje teraz drzewa.\nKuzyn: W nocy.\nRoman Rojek: Jeździ po lesie i podświetla. Rozkłada te wszystkie lampy, reflektory. Ma do tego agregat. Odpala. Podświetla gałęzie i fotografuje. Pięknie!\nKuzyn: A potem piszą w gazetach, że w lesie pod Zgierzem pojawiło się UFO.\nRoman Rojek: Właśnie. Kto by pomyślał, że tam takie sosny rosną? Myślałem, że oni to wszystko na noc zabierają...\nKuzyn: Może jakimś owockiem się pan redaktor poczęstuje? Jesteśmy w centrum, sklepy blisko.\nRoman Rojek: Marchew, seler, ziemniaki — czego dusza zapragnie. Nie wiedzieliśmy, co kupić, żeby się nie zmarnowało.\nNo, to już wiadomo, dlaczego w Atlasie jest dobrze. Wszystko skrupulatnie wyliczone.\nRoman Rojek: Nie przelewa się.\nAle ciasteczko i kawusia pyszne.\nRoman Rojek: Dostawa dokładnie na czas.\nRoman Rojek: Ten sposób myślenia o biznesie od dawna nam przyświeca: żeby tylko marchew się nie marnowała.\nKuzyn: I rabarbar.\nRoman Rojek: A jak! Szeroka gama życzeń do spełnienia.\nA jak tam wasze stosunki z Niemcami?\nRoman Rojek: Nie mamy stosunków z Niemcami. Chyba że coś się zmieniło, Kuzynie?\nKuzyn: Skądże znowu.\nZero ekspansji na rynek niemiecki?\nRoman Rojek: Nawet nie planowaliśmy. Na Rumunię — tak.\nCo z Rumunią?\nRoman Rojek: W Rumunii w przyszłym roku powstanie fabryka kleju do glazury. Będzie spółka joint venture. Nasza i tamtejszej firmy. Dwa duże podmioty postanowiły pójść po rozum do głowy i założyć niewielką fabrykę. Dużą będziemy z kolei budowali w Polsce we własnym zakresie. Ale to jest cementownia. Ciągle dłubiemy prace geologiczne. To będzie pierwsza polska cementownia w Polsce. Dość oryginalne, kurcze — nie?\nRoman Rojek: Pod Opocznem.\nW Rumunii rosyjski patent, czyli: zbudujecie, sprzedacie i eksport wam wzrośnie?\nRoman Rojek: Są dwa plany. Pierwszy taki, jak pan wspomniał. Nazywa się ratunkowy. Drugi, że wspólnie z rumuńskim partnerem zawojujemy rynek. Najprawdopodobniej jeszcze w tym roku podpiszemy superstanowcze listy intencyjne. Rozmowy trwają.\nKto jest tam wodzirejem Atlasa, pan?\nRoman Rojek: Nie. Prezes Grzelak. Ja całe życie jestem wiceprezesem. Nawet jak założyłem Fundację Dobroczynności, to prezesem została moja żona. Raz w akcie desperacji wymyśliłem, że założę Stowarzyszenie Wiceprezesów Grupy Atlas. Ale pomyślałem, że jak już napiszę statut i dojdzie do wyborów zarządu, to na pewno zostanę wiceprezesem.\nIle już lat jest pan w Atlasie wiceprezesem?\nRoman Rojek: Piętnaście.\nKuzyn: Przez chwilę był członkiem.\nRoman Rojek: Na moment. Chcieliśmy się z Kuzynem wyciszyć i zostać skromnymi członkami zarządu. Wydrukowali nam pieczątki, gdzie rozstrzelonym drukiem było napisane c z ł o n e k. Doszliśmy do wniosku, że wiceprezes brzmi lepiej. Ale już lata temu się umówiliśmy, że jeżeli chodzi o inwestycje, to głos decydujący leży w gestii Grzegorza Grzelaka, handel jest dziedziną Mariusza Jurkowskiego, czyli Kuzyna, Andrzeja Walczaka — nowe technologie.\nA marketing pana?\nRoman Rojek: Tak.\nAle decyzje strategiczne ponoć podejmujecie wspólnie.\nRoman Rojek: To prawda. Zawsze tak długo gadamy, aż oponent się zmęczy.\nRoman Rojek: Wiceprezesie! Wiceprezes stowarzyszenia wiceprezesów — to by było!\nPan jest głodny sukcesu czy już pan się najadł?\nRoman Rojek: Sukces jest zawsze przed nami. Tak zawsze było. Prawda, Kuzynie?\nKuzyn: Ależ oczywiście — nie możemy go dogonić.\nRoman Rojek: No i jest kłopot.\nA marka Atlas?\nRoman Rojek: Marka ma już swoją wartość. Wyceniana na różne sposoby, przez różne instytucje. Mówi się o kwocie od 200 do 400 milionów złotych. Sukces za czterysta baniek?\nRoman Rojek: No, jest. Lepiej mieć, niż pożyczać — nie?\nI jak pan się czuje z tym sukcesem?\nRoman Rojek: Jak wspólnik mniejszościowy.\nAle to przecież pan odpowiada za marketing, więc niech pan nie będzie taki skromny.\nRoman Rojek: To był wysiłek zbiorowy, który się odbył za pieniądze całej firmy. Jest taki stary banał, że trzech rzeczy potrzeba do zbudowania mocnej marki: pieniędzy, pieniędzy i pieniędzy. I my od tego banału nawet na złotówkę nie odeszliśmy.\nChcecie stworzyć markę globalną? Myślicie takimi kategoriami?\nRoman Rojek: Zdrowa ryba zawsze płynie pod prąd. Znamy wszystkie lokalne uwarunkowania: kulturowe, historyczne, obyczajowe. W Polsce czujemy się świetnie. Czulibyśmy się jeszcze lepiej, gdyby nie było tu zagranicznej konkurencji. W związku z tym nastawiliśmy się na maksymalne torpedowanie jej działań. Doszliśmy do wniosku, że nie ma sensu ganiać się po globalnym rynku po to, żeby własny oddawać konkurencji zagranicznej. Dlatego jesteśmy firmą nastawioną na rynek krajowy. Oczywiście nie tracimy okazji. Tak było pod Moskwą. Niestety ilość Atlasa na tamtym rynku kilkakrotnie przewyższała to, co wypuszczaliśmy z fabryki. Zupełnie rozłożyły nas worki z Atlasem, które tym się różniły od naszego tradycyjnego kleju, że miały taką wielką biało-czerwoną pieczątkę z napisem: „Dobre, bo polskie”. Myśmy nigdy tego nie używali na naszych workach.\nAle to wyście zbudowali w świadomości rosyjskiej pojęcie: „Dobre, bo polskie”?\nRoman Rojek: Nie. To jest głębokie przekonanie Rosjan.\nTak jak Polacy swego czasu uznawali, że dobre, bo niemieckie?\nRoman Rojek: Dokładnie. Naprawdę trudno jest znaleźć inne rynki, gdzie by było podobnie duże uznanie dla produktów opatrzonych etykietką Made in Poland. Tam to funkcjonuje, a nasze wyniki eksportowe są tego żywym przykładem.\nJak sobie radziliście z politycznym aspektem polskiego biznesu w Rosji?\nRoman Rojek: Nas to od samego początku nie dotyczyło.\nNie wierzę. Nie napotykaliście żadnych barier politycznych?\nRoman Rojek: Wręcz przeciwnie. Zbudowaliśmy fabrykę w takiej małej, mieszczącej się na półwyspie, miejscowości Dubna. Bardzo specyficzne miejsce w Rosji. Tam jest i centrum badań jądrowych, i centrum łączności satelitarnej, i prywatny uniwersytet. Niegdyś gnieździli się tam konstruktorzy rakiet SS-20. Miasto praktycznie zamknięte, dojazd wąską groblą. Wyjątkowa atmosfera. Mer jest przeuroczym człowiekiem, zastępca rektorem tamtejszego uniwersytetu. Sympatyczni intelektualiści rosyjscy jeszcze starej daty, którzy zwykle nas podejmowali bankietem lub kolacją. Zawsze mieliśmy do omówienia mnóstwo rzeczy związanych z literaturą, podróżami itd. Polityczne konflikty w ogóle do nas nie docierały. Właściwie jedyne, czego nam żal po sprzedaży tej fabryki, to tych spotkań z merem Dubnej. Ale w przyszłym roku wybieramy się z nim na Kamczatkę. W Rosji trzeba prowadzić interesy na podstawie relacji osobistych. Nasze były rewelacyjne w bardzo wąskim zakresie. W Dubnej nie było problemu z produkowaniem. Gorzej było ze sprzedawaniem w Rosji. Wszyscy podrabiali Atlas.\nTo był największy problem?\nRoman Rojek: I jedyny.\nNie wykończyła was konkurencja?\nRoman Rojek: Skąd. Paradoksalnie „Dobre, bo polskie” nas zabijało. Skala tego była tak wielka. Próby walki kończyły się wydatkami na agencje ochrony, które robiły naloty na targowiska i zamykano kilku producentów. Ale to było jak walczenie z hydrą. Zamknęli sześć straganów, a w drugim końcu bazaru powstawało dwanaście.\nMyśli pan, że Rumuni kupią „Dobre, bo polskie”?\nRoman Rojek: Pan ma ciągoty do poznawania świata. My jedynie do zaspokajania potrzeb świata, jeśli chodzi o klej do glazury, zaprawy i resztę chemii budowlanej. „Dobre, bo polskie” to bez wątpienia fajny argument. Ale nie zamierzamy go sprawdzać na rynku rumuńskim. Tam chcemy zabawić się w coś innego — jak mnie pan już tak wypytuje o te triki marketingowe. Zamierzamy tam występować z klejem w myśl zasady: Rumun potrafi.\nJa nie mogę. Cha, cha, cha…\nRoman Rojek: Nie ma się z czego śmiać. To hasło wcale nie wzbudziło śmiechu u naszych rumuńskich partnerów.\nRoman Rojek: E, tam.\nKuzyn: Nie gadaj. W Skandynawii bardzo dobrze nas postrzegają.\nTo jeszcze szerzej: jak się Atlas prezentuje w skali globalnej?\nRoman Rojek: Ale w panu obudziła się typowa tęsknota, która chyba w większości rodaków drzemie, że sukces polskiej marki musi być mierzony w jakiejś skali międzynarodowej. Ciągle mi się taki dowcip żydowski przypomina o krawcu, który umieścił na szyldzie swojego zakładu napis: „Tu szyje najlepszy krawiec w Polsce”. W związku z tym drugi na tej samej ulicy sobie napisał: „Tu szyje najlepszy krawiec w Europie”. W końcu trzeci wywiesił szyld z napisem: „Tu szyje najlepszy krawiec na tej ulicy”. Trzeba się skupić na tym, żeby sukces był wymierny.\nAle Polacy marzą o typowej, narodowej marce globalnej.\nRoman Rojek: Marzą o międzynarodowym potwierdzeniu własnej wartości.\nNo i Atlas mógłby taki być.\nRoman Rojek: Tak. I nie twierdzę, że się nie umacniamy. Mamy po prostu inny kierunek. Rozwijamy się w łonie jednego kraju.\nCzyli jeśli chodzi o Atlas, to nie ma mowy o efekcie globalnym?\nRoman Rojek: Ależ on jest do zbudowania w jakiejś bardzo dalekiej perspektywie. Tylko po co? Skoro perspektywy krótsze są bardziej ponętne. Mamy możliwość i chęć zbudowania cementowni za 600 mln zł. Część tych pieniędzy mamy, resztę może pożyczymy. Bardzo niewielu konkurentów na to stać. Wchodzimy na pola, gdzie konkurencja z nami staje się bardzo mocno ograniczona. To jest kierunek naszego rozwoju.\nPożyczymy? Czyżby Kuzyn się w końcu dogadał z portierem na giełdzie?\nRoman Rojek: Rozmawiają.\nKuzyn: Poważnie — kierunek jest wytyczony.\nRoman Rojek: To jedno ze źródeł, które bierzemy pod uwagę — być może w 2008 r. Niestety, giełda odbiera radość osobistego zarządzania. Pojawiają się mechanizmy, którym trzeba się podporządkować. A to ciągle jest firma autorska.\nJak wejdziecie na giełdę, to do- bry marketing będzie podwójnie ważny i może wtedy panu „wice” obe- tną?\nRoman Rojek: A jak mi z drugiej strony obetną? Nie wiadomo.\nRoman Rojek: Pan traktuje marketing jak wydmuszkę. A on jest zawsze przylepiony do produktu, do zespołu i do klientów. Nie istnieje w oderwaniu od finansów firmy.\nAtlas na giełdzie to byłby szlagier.\nRoman Rojek: Mniej więcej od 11 lat to słyszymy. Strasznie to miłe. Dlatego się wahamy, bo jak wejdziemy, to przestaniemy to słyszeć.\nA ja bym już w końcu chciał przestać słuchać, że „najważniejsza w życiu jest zaprawa”. Mam dość tej reklamy. Może byście coś nowego wymyślili?\nRoman Rojek: Podobno do Trójki zadzwonił ostatnio jakiś słuchacz z prośbą, żeby przestali nadawać ten spot, to on kupi tę cholerną zaprawę. I o to chodzi.\nRoman Rojek: Rok 2007 będzie nastawiony na mocne budowanie relacji z klientami. Pracujemy nad kanałami bezpośredniego dotarcia do firm wykonawczych. Nasz dział je wyszukuje i udrożnia. Dlatego boję się, że w najbliższym czasie raczej nie zobaczymy nowej reklamy Atlasa. Chociaż oczywiście nigdy nic nie wiadomo, bo tęsknota do tego typu wygłupów jest ogromna.\nRoman Rojek, współtwórca i współwłaściciel Grupy Atlas\nBudownictwo , Edukacja , Zarządzanie Ludźmi\nPo godzinach / Dobre, bo polskie, a Rumun potrafi


ki, tudzież fotele potrafią kosztować majątek. Gdy przygotowujemy jakieś ważne wydarzenie na przykład firmowe spotkanie albo bankiet, zależy nam na zrobieniu dobrego wraże\nJednym z kluczowych elementów w wystroju mieszkania są meble. Najbardziej prestiżowe produkty z tej kategorii, zabytkowe szafki, tudzież fotele potrafią kosztować majątek. Gdy przygotowujemy jakieś ważne wydarzenie na przykład firmowe spotkanie albo bankiet, zależy nam na zrobieniu dobrego wraże\nSamochód, motocykl... mechanika pojazdówPoradnik o pozycjonowaniu stron GdyniaWybór roślin do ogroduCo musisz wiedzieć o dentystach i stomatologachPod mikroskopem - nowoczesne metody leczenia w stomatologiiDarmowy samochód z oc sprawcy In 2020 you can buy us auto parts well, but in 10 years too? Lubicie dostawać kartki na świętaO co chodzi z tym prądem?Artykuł o naprawianiu samochodówObrona w sądzie. PrawnikCo to jest osuszacz powietrza?Artykuł o plażowaniuDodatki i naczynia w wystroju domu Choose the best printing method for you Ogólnie o tym jak dbać o zębyO dedykowanych aplikacjach i programach na zamówienieSauna - co warto wiedziećOświetlenie sufituKursy bhp onlinePrawnikBorelioza - straszna chorobaSumienni stomatolodzyKrótko o badaniach i marketinguO przydomowych oczyszczalniach - dlaczego warto oszczędzać wodę?Zewnętrzne reklamy i ich skutecznośćPrawo współwłasności. Kiedy warto sięgnąć po pomoc prawną?Przydatne w podróży woreczki na drobiazgi i odzieżKartoteki przyszłości


Jak wybrać agencję reklamową? | PolSek.org.pl\nPrzenoszenie budżetów reklamowych z mediów tradycyjnych do internetu chroni agencje interaktywne przed negatywnymi skutkami kryzysu gospodarczego – takie wnioski wynikają z najnowszego badania “Client-Agency Economic Outlook Survey” przeprowadzonego w maju 2009 r. w Stanach Zjednoczonych. Polskie analizy wyraźnie potwierdzają ten trend – reklama w sieci, jako jedyny segment w rynku reklamowym, zanotowała 7% wzrost przychodów w I kwartale 2009 r.\nBadania ze Stanów Zjednoczonych wyraźnie dowodzą pogorszenia się sytuacji agencji marketingowych. 87% badanych agencji odczuwa wpływ kryzysu gospodarczego na ich działalność. Niektóre z nich - 7% potwierdza, że kryzys oddziałuje na ich sytuację pozytywnie. Jedynie co 20. badana agencja nie odczuwa żadnego związku między sytuacją na rynku a działalnością firmy. Zobacz na czym polega kształtowanie wizerunku firmy.\nZa promocją internetową przemawia łatwość rozliczania konwersji wykupionych kampanii, co potwierdza na przykładzie e-mailingu Błażej Miernikiewicz, prezes jednej z największych w kraju agencji specjalizujących się w marketingu internetowym Artefakt: Zainteresowanie mailingami rosło ostatnio bardzo intensywnie. Dodanie do oferty mailingów rozliczanych za kliknięcie (CPC) pozwala marketerom na szybką ocenę efektywności tego typu działań. Często okazują się one skuteczniejsze i tańsze od klasycznej reklamy w TV czy prasie.\nKrajowe analizy odzwierciedlają trendy w Stanach Zjednoczonych dotyczące sieciowych form promocji. Według badania domu mediowego MPG w I kwartale 2009 r. krajowy rynek reklamy skurczył się o 160 mln zł, czyli prawie o 1/10 w stosunku do I kwartału 2008 r. Tylko reklama internetowa odnotowała 7% wzrost przychodów w trakcie pierwszych 3 miesięcy 2009 r. Analiza domu mediowego ZenithOptimedia jest jeszcze korzystniejsza dla tego sektora – analitycy prognozują mu 20% wzrost w tym roku. Prognozy potwierdza codzienna praktyka firm marketingu internetowego: - Polskich agencji specjalizujących się w marketingu internetowym kryzys nie dotknął – stwierdza Błażej Miernikiewicz z Artefakt.pl (Artefakt.pl)- Zainteresowanie linkami sponsorowanymi jak i pozycjonowaniem rośnie. Po pierwszym półroczu obsługujemy ponad 15% więcej klientów niż na koniec 2008 r., co daje ponad 300 polskich i zagranicznych serwisów internetowych. Podobnie jest w przypadku innych agencji SEO/SEM, z którymi mamy kontakt - podsumował przedstawiciel Artefakt.


Co ciekawe najładniejsze budynki powstawały w ubiegłym roku w większości poza głównymi aglomeracjami. Obok Bydgoszczy finaliści stoją w Kielcach, Gliwicach, czternastotysięcznym Wolsztynie, dwutysięcznych Pankach pod Częstochową i jeszcze mniejszym Kryspinowie pod Krakowem.\nWśród nagrodzonych projektów zdecydowana większość to budynki użyteczności publicznej: obok przystani rzecznej, jest dworzec kolejowy, galeria sztuki, budynek wystawienniczo-edukacyjny, szkoła wyższa i dwie hale sportowe. Pozostałe trzy budynki komercyjne to biurowce. Pixel zdobył siedem razy więcej głosów niż pozostałe dwa razem wzięte.\nCzytelnicy tak samo chętnie nagradzali projekty czołowych polskich architektów, jak i mniej znanych pracowni. Wśród tuzów projektowania w finałowej dzisiątce obok Jemsów znaleźli się też Ingarden & Ewy Architekci docenieni za krakowski Ogród Sztuki, Kuryłowicz & Associates za budynek uniwersytecki na warszawskim Powiślu i Medusa Group za biurowiec w Gliwicach.


Problemy konstrukcyjne związane z remontem i modernizacją budynków szpitalnych - Inżynier Budownictwa\nOmówienie istotnych problemów i uwarunkowań występujących przy rozbudowie, przebudowie i nadbudowie istniejących budynków szpitalnych. Zagadnienia projektowe i wykonawcze.\nTematy dotyczące konstrukcji nowo projektowanych budynków szpitalnych zwykle nie wykraczają poza zakres prac charakterystycznych dla budynków użyteczności publicznej. Skala trudności projektowania i wykonywania konstrukcji takich budynków zbliżona jest do zakresu wymaganego np. dla budynków akademickich. W przypadku budynków nowo projektowanych właściwe zaprojektowanie konstrukcji budynku wymaga bieżącej, ścisłej współpracy projektanta konstruktora z prowadzącym projekt architektem i instalatorami. Zwykle występują tu różne utrudnienia wynikające z coraz śmielszych pomysłów architektonicznych, ale są one sprawnie pokonywane – w zależności od doświadczenia i umiejętności projektantów. Myślę, że znacznie bardziej interesujące dla czytelników będzie omówienie istotnych problemów i uwarunkowań występujących przy rozbudowie, przebudowie i nadbudowie istniejących budynków szpitalnych. Chciałem zawrzeć kilka uwag łączących zagadnienia projektowe i wykonawcze, tekst napisany jest bowiem z punktu widzenia osoby będącej zarówno projektantem, jak i inspektorem nadzoru inwestorskiego, co pozwala na całościowe podsumowanie takich problemów.\nFot. 1. Ogólny widok budynku szpitala z wysokim poddaszem nieużytkowym\nPodstawowe występujące w tych przypadkach tematy to: wykorzystywanie istniejących poddaszy budynków, nadbudowa istniejących budynków i generalne remonty obiektów połączone z usuwaniem istniejących elementów konstrukcyjnych. Takie przypadki to obecnie większość inwestycji szpitalnych – szpitale starają się do maksimum wykorzystać istniejącą infrastrukturę i dostosować posiadane budynki do zmieniających się wymagań technologicznych i przepisów różnego rodzaju – przeciwpożarowych, sanitarnych, BHP. W ostatnich latach uczestniczyłem w adaptacji kilku poddaszy na pomieszczenia oddziałów szpitalnych. Poddasza te były typowymi, nieużytkowymi poddaszami z drewnianymi, stromymi dachami. Dotąd poddasza te nie były wykorzystywane i stały bezużyteczne lub znajdowały się tam pomieszczenia techniczne: elementy instalacji centralnego ogrzewania, wentylacji. Zwykle obiekty takie znajdują się pod nadzorem konserwatora zabytków, co ogranicza możliwości przebudowy i wprowadza sporo ograniczeń w procesie przebudowy i adaptacji pomieszczeń. Często są to poddasza o imponującej kubaturze i wysokości w kalenicy dochodzącej do 8 m, z odpowiednio dużą konstrukcją drewnianą. Dla ilustracji kilka zdjęć poddasza w poznańskim szpitalu przy ulicy Polnej, który niedługo będzie przebudowany i zaadaptowany na oddział łóżkowy.\nJednym z podstawowych problemów, które wywołują zdziwienie i irytację służb inwestycyjnych szpitali, jest fakt, że istniejąca drewniana więźba dachowa, od wielu lat spełniająca dobrze swoją funkcję, nagle w procesie projektowania okazuje się więźbą zbyt słabą, wymagającą wzmocnień. Wpływa na to kilka czynników: zmiana norm dotyczących obciążenia dachów, normowe ograniczenie ugięć elementów drewnianych więźby dachowej, dociążanie dachu warstwami izolacyjnymi niezbędnymi dla ognioodpornego i dobrze ocieplonego stropodachu. Po katastrofie hali wystawowej w Katowicach wprowadzono zmiany w normach określających obciążenie elementów budynku śniegiem. Zmiany te mogą powodować, że teoretyczne obliczenia wykazują konieczność wzmocnienia więźby dachu, mimo że stan techniczny tej konstrukcji jest dobry. Ponadto zwykle więźba taka jest dociążana dość sporą masą płyt gipsowych ognioodpornych, które są niezbędne do zapewnienia stosownej klasy ognioodporności konstrukcji dachu. W zależności od sposobu wykonstruowania istniejącej więźby drewnianej dachu może to spowodować konieczność wzmocnienia konstrukcji dachu.\nFot. 2, 3, 4, 5. Widok poddasza o imponujących wymiarach – wysokość w kalenicy do 8 m\nMoje doświadczenia wskazują, że takie istniejące drewniane konstrukcje dachowe warto wzmacniać, a nie wymieniać na całkowicie nowe.\nPowodem takiego podejścia do problemu jest fakt zdecydowanie łatwiejszego zabezpieczenia dachu i budynku przed zalaniem opadami atmosferycznymi w trakcie remontu niż całkowita wymiana więźby dachowej. Wydaje się, że w tym przypadku konieczność zabezpieczenia niżej położonych kondygnacji jest priorytetem i nawet w sytuacji, gdy łatwiejsza jest całkowita wymiana takiej więźby dachowej, należy dążyć do zachowania istniejącej więźby dachowej i jej wzmocnienia i zabezpieczenia. Ponadto częstym przypadkiem są wymagania konserwatorów zabytków dotyczące zachowania istniejącej więźby dachowej.\nChciałem zwrócić uwagę na konieczność wprowadzania do zakresów opracowań projektowych dodatkowych ekspertyz – ekspertyz mykologicznych. Wydaje się, że w przypadku wykorzystywania poddaszy z drewnianą, starą więźbą dachową ekspertyza mykologa powinna być obowiązkowa i wymagana jako obowiązkowa w zakresie zamówienia projektowego. W istniejących starych więźbach dachowych często występują szkodniki – owady drewna i różnego rodzaju grzyby.\nProblemy nawarstwiają się szczególnie wtedy, gdy dach był wielokrotnie zalewany – np. przez uszkodzone opierzenia czy nieszczelną dachówkę. Uszkodzenia od owadów drewna i grzybów występują wtedy często w trudno dostępnych miejscach: miejscach zasłoniętych, miejscach podpór belek drewnianych, w dolnych partiach ścian – wszędzie tam gdzie koncentruje się wilgoć pochodząca z przecieków.\nFot. 6, 7. Kominy wentylacyjne na poddaszu\nDysponujemy obecnie sporą paletą środków do impregnacji i odgrzybiania konstrukcji drewnianych. Wykonywanie odgrzybienia elementów więźby drewnianej udaje się jednak tylko wtedy, gdy zachowane będą reżimy technologiczne, opisane w ekspertyzie technologicznej i zaleceniach producenta środków ochrony drewna. Praktyka wskazuje na występujące często próby skracania zalecanych okresów utrzymywania na drewnie środków ochronnych, co powoduje, że skuteczność działania takich środków jest mniejsza niż powinna. Na przykład stosowane owijanie folią drewna nasączonego środkami grzybobójczymi – co ma na celu zapewnienie ich prawidłowego działania i usunięcia wszystkich grzybów i owadów – zalecane jest na dwa tygodnie. Niestety, rzadko spotyka się taką sytuację, gdyż pośpiech i permanentne opóźnienia harmonogramów prac remontowych powodują nagminne skracanie czasu poświęcanego na impregnację i odgrzybianie. Zwracam na to uwagę, gdyż takie pozorne przyspieszanie harmonogramu może spowodować skutki w postaci nawrotu zagrzybienia lub obecności owadów drewna. Jest to później trudno wykrywalne, gdyż elementy drewniane dachu zwykle obudowuje się płytami gipsowo-kartonowymi, a koszty usunięcia takiego błędu są bardzo wysokie.\nRys. 1. Lampa dla sal operacyjnych – masa dochodzi do 200 kg\nRys. 2. Kolumna dla aparatury – masy kolumn dochodzą do 450 kg\nIstnieje jeszcze jedno niebezpieczeństwo w przypadku remontów poddaszy. Jest to problem usunięcia oparów technologicznych i wentylacyjnych, oddziaływających przez wiele lat na konstrukcję drewnianą dachu. Wynika to z faktu, że budowane kilkadziesiąt lat temu budynki z poddaszami nieużytkowymi o dużej kubaturze wyposażano w wiele kominów wentylacyjnych, wyprowadzanych w przestrzeń poddasza, a nie ponad połać dachu.\nDopóki dotyczyło to tylko ogólnej wentylacji pokoi łóżkowych, dopóty w połączeniu z wentylowaniem poddaszy i nieszczelnymi pokryciami z dachówki nie stanowiło to większego problemu. Problemy się pojawiły, gdy okazywało się, że do istniejących kanałów wentylacyjnych podłączano wyciągi z laboratoriów, a szczególnie z dygestoriów sytuowanych w laboratoriach. Ponadto w ramach remontów wykonywano dodatkowe sanitariaty, a wentylacje z sanitariatów również były wyprowadzane w przestrzeń poddaszy. W rezultacie różnego rodzaju wyziewy i substancje chemiczne oddziaływały na konstrukcję drewnianą. Ze względu na wieloletni okres takiego oddziaływania oraz ilość, zmieniających się przez lata, oddziaływających substancji chemicznych trudno jest precyzyjnie ustalić sposób usuwania tego rodzaju zanieczyszczeń. W rezultacie w trakcie badań mykologicznych występują w próbkach drewna: grzyby, roztocza, owady drewna oraz śladowe (lub nie tylko śladowe) ilości różnych substancji chemicznych. W wieloletnim okresie użytkowania budynku takie substancje zmieniały się wielokrotnie – w zależności od potrzeb i technologii. Część tych związków wyszła z użycia, niektóre odkładając się w drewnie konstrukcyjnym, wchodziły w reakcje z innymi, tworząc jeszcze inne związki w drewnie konstrukcyjnym. Problem jest trudny do zbadania, w grę wchodzi wiele związków chemicznych, a dodatkowo związki powstałe z ich wzajemnego oddziaływania oraz zanieczyszczenia zawarte w powietrzu wentylacyjnym z sanitariatów. Jak dotąd, w przypadkach, z którymi się zetknąłem, dzięki stosowaniu dużego zakresu preparatów grzybobójczych i impregnacyjnych udało się wyeliminować istniejące zanieczyszczenia z drewna konstrukcyjnego.\nNależy jednak w takich przypadkach w trakcie inwestycji, po wykonaniu podstawowych prac impregnacyjnych i odgrzybieniowych drewna, wykonać ekspertyzę składu chemicznego powietrza w pomieszczeniu adaptowanego poddasza. Badanie takie musi potwierdzić możliwość wykorzystywania poddasza na cele zakładu opieki zdrowotnej lub też spowodować konieczność wykonania dodatkowych zabezpieczeń drewna. Przy tak dużej ilości odkładających się związków chemicznych i oddziaływaniu na te związki nowoczesnymi preparatami grzybobójczymi i owadobójczymi może dojść do niespodziewanych reakcji chemicznych i konieczności wykonania dodatkowych zabezpieczeń. Należy na to przewidzieć dodatkowy budżet, który niekoniecznie musi być wykorzystany – w większości przypadków problem jest rozwiązywany przez staranne wykonywanie prac odgrzybieniowych środkami o szerokim spektrum działania.\nPraktyka wskazuje też na konieczność jak najszybszej wymiany desek podłogowych w remontowanych poddaszach na inne elementy – deski takie są zwykle miejscem, gdzie odkładają się związki chemiczne i zanieczyszczenia. Całkowicie należy też usuwać wszystkie elementy glinobitki – gliny wymieszanej z wiórami drewnianymi i piaskiem, wykorzystywanej kiedyś do ocieplania stropów drewnianych.\nPozwalam sobie tą drogą złożyć prośbę do czytelników – przedstawicieli działów technicznych szpitali – proszę o pilne wyprowadzenie takich kominów wentylacyjnych z poddaszy nieużytkowych ponad dach, aby nie zatruwać i nie uszkadzać elementów poddaszy, które – być może – niedługo mogą być adaptowane na cele oddziału szpitala.\nW trakcie adaptacji pomieszczeń szpitalnych zdziwienie właścicieli i administratorów szpitali budzi też wzmacnianie stropów międzykondygnacyjnych pod i nad salami operacyjnymi. Wynika to z konieczności spełnienia wymagań co do wielkości obciążania stropów w salach operacyjnych – stropy te muszą przenosić ciężar własny stropów, ciężar ścianek działowych i obciążenie użytkowe, które dla sal operacyjnych określono normowo na poziomie 350 kg/m2. Większość istniejących stropów w pomieszczeniach wykorzystywanych dotąd na cele inne niż sale operacyjne ma nośność niższą niż określone dla sal operacyjnych – zazwyczaj stropy takie przenoszą obciążenie użytkowe na poziomie 200–250 kg/m2. Takie wzmocnienia wywołują często zdziwienie służb technicznych w szpitalach, stąd moja wzmianka o tym problemie.\nRys. 3. Sposób montażu kolumn w stropach\nOd niedawna pojawia się także konieczność wykonywania wzmocnień konstrukcji stropów również ponad pomieszczeniami sal operacyjnych. Przyczyną tego jest masa i sposób wykonania nowoczesnych zestawów lamp bezcieniowych w salach operacyjnych oraz kolumn anestezjologicznych i kolumn dla innej aparatury. Tego rodzaju urządzenia mają masę około 400–450 kg, a ponadto posiadają ramiona o wysięgu do 2,5–3 m.\nElementy stropu są w tych wypadkach obciążane nie tylko siłami pionowymi, ale są też silnie skręcane: masa 450 kg, oddziaływająca na ramieniu np. 2,5 m, powoduje powstawanie dużych sił skręcających belki stropowe. W rezultacie stropy nad salami operacyjnymi muszą być wzmacniane dla przeniesienia tak dużych obciążeń. Praktyka pokazuje, że najlepszym sposobem wzmacniania takich stropów jest wykonywanie sztywnych, żelbetowych płyt stropowych, dobrze radzących sobie ze skręcaniem i zginaniem.\nProblemem w czasie remontów jest wtedy fakt, że dla takiego wzmocnienia stropu należy wykonać również remont pomieszczeń zlokalizowanych ponad salą operacyjną, gdyż po wymianie fragmentu stropu pomieszczenie takie wymaga zwykle czegoś więcej niż tylko odmalowania i wykonania warstw posadzkowych. Innym powodem konieczności wzmocnień stropów są niezbędne w obecnych wymaganiach zespoły zasilaczy UPS. Masa takiego zespołu zasilaczy może wynosić nawet powyżej 1000 kg, a urządzenia zajmują wtedy powierzchnię tylko 2 m2. Zwykle najlepszym rozwiązaniem jest wykonanie fragmentu stropu pod zasilacze UPS jako żelbetowego monolitycznego. Montaż stalowych belek zwykle jest przedsięwzięciem droższym, wymagają one bowiem obudowy elementami ochrony przeciwpożarowej stropów.\nOddzielnym zagadnieniem jest nadbudowa istniejących budynków. Dotyczy to zwykle obiektów z płaskimi dachami, kilkukondygnacyjnych. Ilość problemów powstających przy tego rodzaju inwestycji jest zwykle większa, niż właścicielowi obiektu mogłoby się wydawać. Poza problemem z nośnością fundamentów, słupów i ścian w niektórych wypadkach zmieniamy kategorię wysokości budynku – z niskiego na średniowysoki lub ze średniowysokiego na wysoki.\nRezultatem są wtedy kosztowne zmiany wynikające z konieczności dostosowania obiektu do wymagań ochrony przeciwpożarowej dla innego rodzaju budynku, zmiana odporności ogniowej poszczególnych elementów budynku, podział na strefy pożarowe. W skrajnych sytuacjach może to powodować olbrzymie koszty inwestycji – warto więc zadać sobie pytanie na samym początku cyklu inwestycyjnego, czy nadbudowa w rezultacie nie będzie bardzo drogim przedsięwzięciem. Wydaje się, że wydanie kilkuset złotych na opracowanie z zakresu ochrony przeciwpożarowej budynku i ewentualnych następstw podwyższenia budynku o jedną kondygnację jest niezbędne dla uniknięcia rozczarowania i zdziwienia kosztami inwestycji określonymi w kosztorysie. Warto się wtedy zastanowić, czy nadbudowa istniejącego budynku jest rozwiązaniem optymalnym, czy też nie należałoby poszukać innego rozwiązania inwestycyjnego.\nFot. 8. Sposób montażu kolumn w stropach\nW przypadku nadbudowy budynków niezbędne jest sprawdzenie stanu technicznego i szerokości istniejących fundamentów budynku. Niezbędne jest także wykonanie nowych badań hydrogeologicznych terenu. Sprawdzenie wielkości i stanu technicznego istniejących fundamentów wydaje się dla wszystkich czynnością oczywistą, nie dla wszystkich zrozumiała jest za to konieczność wykonania nowych badań geologicznych. Tymczasem często występują sytuacje, gdy na skutek inwestycji dokonywanych w okolicy następuje podwyższenie poziomu wód gruntowych pod budynkiem podlegającym nadbudowie. Najczęstszą przyczyną tego jest uszkodzenie lub zniszczenie istniejących tam wcześniej instalacji melioracyjnych. W trakcie budowy nowych obiektów w okolicy zdarzają się takie sytuacje, niestety kierownicy budów często nie reagują na takie problemy i nie naprawiają uszkodzonych drenaży melioracyjnych. W efekcie następuje często podniesienie poziomu wód gruntowych, a parametry gruntu ulegają zmianie – zwykle jest to pogorszenie nośności gruntu na skutek występowania wody gruntowej na wyższym niż kiedyś poziomie. Może to spowodować konieczność wykonywania wzmocnień fundamentów w trakcie remontu i nadbudowy, gdyż istniejący zapas nośności fundamentów został „skonsumowany” przez pogorszenie parametrów nośności gruntu w obrębie posadowienia budynku. Warto też uczulić inspektorów nadzoru inwestorskiego na opisany tu problem i w czasie prac przy nowo wznoszonych obiektach zwracać uwagę na uszkodzenia sieci melioracyjnych.\nCzęsto istniejące stare melioracje występują w gruntach gliniastych w postaci pasemek piasku, tyle tylko pozostaje ze starych, zniszczonych rurek melioracyjnych wykonanych z gliny. Praktyka pokazuje jednak, że nawet takie pozostałości melioracji nieźle spełniają swoją funkcję, a ich uszkodzenie powoduje zmiany w stosunkach wodnych na najbliższym obszarze. Zdarza się też, że jeszcze w czasie trwania inwestycji nagle w okolicy wzrasta poziom wód gruntowych. Zmiany takie potrafią być naprawdę duże, zetknąłem się ze zmianą poziomu wód gruntowych o ok. 80 cm po wykonaniu nowego budynku na sąsiadującej działce. Zmiany ustąpiły po naprawieniu instalacji melioracyjnej w rejonie inwestycji. Stare instalacje melioracyjne są czasami nieoznaczone na aktualnych mapach i problem pojawia się dopiero w trakcie prac budowlanych. Zalecam jednak staranne przyjrzenie się wtedy temu problemowi, a nie działanie metodą jakoś to będzie.\nPodczas prac nadbudowywania, gdy wykorzystujemy istniejące fundamenty, zdarzają się przypadki pozornego przeciążenia istniejących ław fundamentowych. W ciągu ostatnich czterech lat zdarzyło mi się aż trzykrotnie być wzywanym na budowy, gdy wszystkie symptomy wskazywały na uszkodzenie fundamentów przez przeciążenie fundamentów budynku podczas nadbudowy lub remontu. Na ścianach występowały charakterystyczne zarysowania wskazujące na przeciążenie i nadmierne osiadanie części ław fundamentowych. We wszystkich tych przypadkach stwierdziłem występowanie wody w poziomie posadowienia, i to w dużych ilościach. Wykonane badania wody wskazywały, że są to wody z sieci miejskiej, a nie wody gruntowe. Badanie takie jest bardzo proste, sprawdzenie pH jest do wykonania w podręcznych zestawach do badania wody w kotłowniach.\nWe wszystkich tych przypadkach powodem awarii były stare, nieużywane już rury wodociągowe, które nie zostały usunięte, lecz jedynie zabezpieczone korkiem i pozostawione w gruncie. Uszkodzenie i skorodowanie rur, o których istnieniu nikt nie wiedział, było przyczyną awarii. Znaczna ilość wody wypływająca z takich rur powoduje wypłukiwanie gruntu spod fragmentów fundamentów i ich nadmierne osiadanie. Stosunkowo proste jest wtedy usunięcie problemu: odcięcie rury, naprawa fundamentu. Trudne bywa znalezienie przyczyny problemu. Oczywiście pierwszym podejrzanym jest w takich okolicznościach projektant i do niego należy znalezienie przyczyny uszkodzeń. Wniosek z tego wypływający dla służb inwestycyjnych i działów technicznych: należy zachowywać stare mapy i nawet resztki uszkodzonych, starych dokumentacji, gdyż właśnie tam można znaleźć informacje o takich starych, zapomnianych elementach infrastruktury. Znacznie ułatwia to poszukiwania rozwiązania problemu.\nPrzedstawione powyżej zagadnienia są oczywiście tylko przykładami problemów występujących podczas projektowania i realizacji inwestycji polegających na nadbudowie obiektów służby zdrowia.\nZachęcam czytelników do podzielenia się swoimi uwagami na te i podobne tematy,gdyż opis nowych problemów i potwierdzonych w praktyce sposobów ich rozwiązywania może być dużą pomocą dla projektantów, kierowników budów i służb nadzoru budowlanego.\nmgr inż. Mariusz Chmielewski\nArtykuł oparty na referacie prezentowanym na konferencji „Budownictwo szpitalne – aktualne trendy” (X/2010, Poznań)


Program Edukacyjny „Ratujemy i Uczymy Ratować” – SP nr 1 w Jadownikach\nDziś, w ramach programu edukacyjnego „Ratujemy i Uczymy Ratować”, w naszej szkole gościli przedstawiciele straży pożarnej: Pan Przemysław Duda, Pan Zbigniew Serwatka, Pan Bartłomiej Stępek oraz Pan Piotr Czernecki, którzy prowadzili zajęcia dla uczniów klas I-III. Uczniowie z wielkim zainteresowaniem wsłuchiwali się w tą ważną lekcję, chętnie brali też udział w ćwiczeniach.\nProgram Edukacyjny „Ratujemy i Uczymy Ratować” prowadzony jest nieprzerwanie od kwietnia 2006 roku i skierowany jest do klas I-III w szkołach podstawowych. Poznanie zasad pierwszej pomocy to nie wszystko – na podjęcie działań ratujących życie przez świadków zdarzenia ogromny wpływ ma również ich postawa, pewność co do swoich umiejętności, a także obawy, które często im towarzyszą. Program RUR polega na wprowadzeniu zajęć z podstawowych czynności ratujących życie powszechnie już w pierwszych klasach szkoły podstawowej. Dzieci oswajają się z tak ważnymi zagadnieniami, kształtowane są właściwe nawyki – pierwsza pomoc staje się dla nich czymś naturalnym.


W labiryncie uczuć - recenzja mangi "Labirynt uczuć" - komiks.gildia.pl - komiks, recenzje, newsy, galerie, konkursy\nW labiryncie uczuć - recenzja mangi "Labirynt uczuć"\nCena: 20,60 zł 22,90 zł\nKiedy Kotori w styczniu ogłosiło tytuł jednej z trzech nowości wydawniczych, fanki boys love oszalały ze szczęścia. Oto bowiem wydawnictwu udało się podpisać ze stroną japońską kontrakt na wydanie Labiryntu uczuć Kou Yonedy, autorki czytelniczkom znanej dotychczas z wydań japońskich oraz skanlacji. Czytelniczki i czytelnicy wiedzą, że po jej dzieła warto sięgnąć, ponieważ Yoneda należy do autorek o niezwykłym darze snucia opowieści. Tworzone przez nią mangi wymykających się schematom czy łatwym, fabularnym rozwiązaniom. Pojawiające się na kartach komiksu postaci są nad wyraz realisyczne, wydają się jakby wyjęte z otaczającej nas rzeczywistości – posiadają i prezentują całą gamę uczuć, problemów. Podejmują głupie, nieprzemyślane decyzje, bardzo dla nich kosztowne. To nie są zwykli śliczni chłopcy, zapełniający wiele milionów stron mang yaoi. To nie są komiksy o dwóch napalonych facetach, myślących tylko o jednym. Wykorzystując motyw biurowego romansu, Yoneda narysowała poruszającą historię zaskakującej miłości. Labirynt uczuć jest mangą pozornie prostą, portretującą niezwykle skomplikowane relacje.\nLabirynt uczuć jest historią, do której wraca się wielokrotnie. Jeśli, jako czytelnicy, pozwolimy Yonedzie porwać się w trudną, długą i krętą podróż przez tytułowy labirynt, nie będziemy w stanie po prostu o tej historii zapomnieć. Pozostaje tylko mieć nadzieję, że sprzedaż mangi będzie dość zadowalająca, aby wydawnictwo mogło zawalczyć o prawo do wydania kontynuacji – Soredemo, yasashii koi o suru. A na razie możemy się cieszyć doskonałą mangą Yonedy w języku polskim oraz czekać na drugą – Saezuru tori wa habatakanai.


Tena Wkładki 24 szt.\nWkładki 24 szt.\nSpecjalistyczne wkładki TENA Lady Slim Ultra Mini Plus z technologią microProtex polecane do codziennego stosowania w lekkim stopniu nietrzymania moczu. Mają tylko 3mm grubości. Są tak małe i dyskretne jak zwykłe wkładki higieniczne, ale kilka razy bardziej chłonne. Dodatkowo zapewniają uczucie suchości, a system zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego...


Klocki LEGO ® Star Wars - Myśliwiec X-Wing Luke’a Skywalkera 75301 - Klocuszki.com\n» 75301 LEGO® Star Wars - Myśliwiec X-Wing Luke’a Skywalkera\nCena: 209,99 zł 229,99 zł 209.99\nLEGO® 75301 Star Wars - Myśliwiec X-Wing Luke’a Skywalkera\nŚwietna wersja myśliwca X-wing Luke’a Skywalkera z zestawu LEGO® (75301) pozwoli dzieciom odgrywać własne bohaterskie historie z klasycznej trylogii Gwiezdnych Wojen™. Fani będą zachwyceni realistycznymi detalami, wśród których jest otwierany kokpit dla minifigurki LEGO® z miejscem dla R2-D2 z tyłu, skrzydła z przyciskiem do ustawiania w położeniu bojowym, wciągane podwozie oraz sprężynowe działka.\nDo zabawy i na półkę\nW tej wyjątkowej zabawce na dzieci czekają minifigurki LEGO® z bronią, w tym Luke Skywalker z mieczem świetlnym, księżniczka Leia i generał Dodonna. Jest tam również figurka droida R2-D2.\nNajlepsza zabawka do budowania\nGrupa LEGO® już od 1999 r. tworzy modele kultowych statków, pojazdów, miejsc i postaci z uniwersum Gwiezdnych Wojen. LEGO® Star Wars™ to obecnie nasza najpopularniejsza seria, w której można znaleźć idealny prezent dla kreatywnego dziecka i dorosłego.\nW zestawie minifigurki LEGO® — Luke Skywalker z mieczem świetlnym oraz księżniczka Leia oraz generał Dodonna z bronią — a także figurka LEGO® droida R2-D2. Ruszaj na poszukiwanie przygody!\nMyśliwiec X-wing ma otwierany kokpit z miejscem na minifigurkę LEGO®, miejsce na R2-D2, skrzydła z przyciskiem do ustawiania w położeniu bojowym, wciągane podwozie oraz dwa sprężynowe działka.\nTa zabawka nadaje się świetnie do budowania i zabawy solo lub z przyjaciółmi. Będzie idealnym prezentem na urodziny, pod choinkę lub niespodzianką dla kreatywnych dzieci i fanów Gwiezdnych Wojen™ w wieku od 9 lat.\nModel konstrukcyjny myśliwca ma ok. 8 cm wysokości, 31 cm długości i 28 cm szerokości. Między jedną a drugą misją może być ozdobą dziecięcej sypialni.\nSzukasz zabawki dla miłośnika Gwiezdnych Wojen™, który nie ma doświadczenia w budowaniu z klocków LEGO®? Bez obaw. W pudełku są proste instrukcje z obrazkami, więc dzieci poradzą sobie ze złożeniem klocków jak prawdziwi Jedi.\nZestawy LEGO® Star Wars™ to najlepsza propozycja dla dzieci (i dorosłych fanów!), którzy lubią odtwarzać sceny z filmowej sagi, wymyślać własne historie lub z dumą prezentować samodzielnie zbudowane modele.\nElementy LEGO® od 1958 r. spełniają wymogi najwyższych standardów branżowych. To oznacza, ze są jednolite, łatwo je połączyć i nie trzeba do tego używać Mocy.\nElementy LEGO® są testowane na niemal każdy możliwy sposób, aby było pewne, że spełniają rygorystyczne standardy bezpieczeństwa.\nKod produktu 75301\nIlość elementów 474\nIlość minifigurek 3\nWymiary opakowania 38,2 x 26,2 x 7,1 cm\nKod produktu: LEGO® 75297\nWymiary złożonego zestawu: ok. 5 x 15 x 19 cm\nKod produktu: LEGO® 75281\nWymiary opakowania: 26,2 x 19,1 x 6,1 cm\nWymiary złożonego zestawu: ok. 6 x 19 x 17 cm\n75271 LEGO® Star Wars™ Śmigacz Luke'a Skywalkera™\nKod produktu: LEGO® 75271


Koniec z dostatkiem! - tddaygame - daygame i uwodzenie po polsku\nKoniec z dostatkiem!\nOstatnie zmiany w moim życiu nieźle mi namieszały. W związku z tym powinienem dostosować swoją grę (i w swój daygame) pod nowe warunki, bo szybko skończę tylko z relacjami, które już mam. Jeśli chcę nadal robić, to co robię, to powinienem wykorzystać nowe okoliczności.\nJest już prawie połowa roku, a jak do tej pory sypiałem z 12 dziewczynami, z czego 8 to nowe zdobycze. I nawet jeśli w zaledwie 5 miesięcy udało mi się przespać z większą liczbą dziewczyn niż przeciętny facet przez całe życie, to nie jest to szczególny wynik w światku uwodzicieli.\nLubię robić to, co robię. Spotykam się ze świetnymi dziewczynami. Nie narzekam. Ale jak zawsze szukam sposobów na optymalizację swojego życia.\nSą dwa główne powody stojące za tym, jak daygame'owo wygląda ten rok. I w dodatku oba są ze sobą powiązane. Po pierwsze zrobiłem ledwo dwie trzecie podejść, w porównaniu z podobnym okresem w 2016. To z kolei znaczy, że mam mniejszy wybór i mniejszą szansę na trafienie "zielonego światła".\nZ drugiej strony, za dużo podróżuję. I nie mówię tu nawet o eurojauntach, chociaż akurat moja fascynacja Ukrainą zajmuje dość dużo czasu (i z mizernymi wynikami w porównaniu do zeszłego roku). Po prostu zbyt często nie ma mnie w Warszawie, żeby randkować czy nawet daygame'ować. Wszystkie moje kontakty nagle wpadają do worka z napisem "długa gra".\nWygląda na to, że po prostu znalazłem się w nowych i nieoczekiwanych okolicznościach. Nie jestem już stacjonarnym daygamerem, ale też nie jestem nomadem. Po prostu żyję w jednym mieście, ale często mnie w nim nie ma. Wydaje mi się, że mogę tego użyć, żeby przyspieszyć nieco cały proces uwodzenia. Szczególnie, jeśli trafię na odpowiednie dziewczyny.\nNo i weź tu się skup na daygame'owaniu...\nByłem zaskoczony sukcesami, jakie Roy Walker miał w Warszawie. W szczególności liczbą SDL (ang. same day lay, seks na pierwszym spotkaniu tego samego dnia). Oczywiście wiąże się to z ogromnymi problemami z LMR (które napotkał) i wymaga skupienia się na dziewczynach, z którymi SDL jest możliwy, a jescze lepiej - prawdopodobny (co też zrobił).\nWciąż chcę mieć swój mały harem, a niektóre z jego dziewczyn, chociaż zdecydowanie były atrakcyjne, to nie nadawały się do luźnych związków. Coś za coś.\nRoy dwie rzeczy robił inaczej: działał bardzo zdecydowanie i bardzo szybko (na co mógł sobie pozwolić, bo tu nie mieszka i dziewczyny wiedzą, że "teraz albo nigdy") oraz wykonał mnóstwo podejść, żeby gdzieś wśród nich znaleźć te widoki na SDL. To z kolei dało mi do myślenia.\nMoje nastawienie do tej pory opierało się o dostatek kontaktów i moje umiejętności, które pozwalały mi zdobyć dowolną ich liczbę, kiedykolwiek sobie tego zażyczę. Brzmi nieźle?\nTo było świetne w początkach mojej kariery kobieciarza i pozwoliło mi ukształtować moje wewnętrzne przekonania, ale stało się też moją nową strefą komfortu. Wiem, że kiedy tylko zechcę, mogę znaleźć tyle zainteresowanych dziewczyn, żeby wypełnić wszystkie wieczory przeznaczone na randkowanie. I to jest problem.\nNie skupiam się na szybkim seksie, ale na randkowaniu z interesującymi i atrakcyjnymi dziewczynami. Prawdą jest, że dostajesz to, w co mierzysz - mam kilka ciekawych, luźnych relacji i randkuję z nowymi dziewczynami, ale wszystko to wychodzi od pomysłu na "zapełnianie sobie wolnych wieczorów". Mniej mi się chce działać, gdy mam napięty kalendarz.\nTak zupełnie szczerze, to nie wychodzę na daygame, kiedy wiem, że nie będę miał czasu na randkowanie z nowymi dziewczynami. A to źle.\nMuszę przestać daygame'ować, żeby wypełniać wieczory. Muszę zacząć zgarniać tyle nowych numerów ile się da i przebierać wśród nich, żeby znaleźć te dziewczyny, z którymi seks jest najbardziej prawdopodobny. Wybrzydzać, wybierać odpowiednie kontakty i działać z nimi bardziej zdecydowanie.\nCały ten pomysł pod tytułem "nie mam czasu randkować" musi się skończyć. Mam czas, muszę tylko lepiej go wykorzystywać. Zdobyć jeszcze więcej kontaktów i pieczołowicie wybrać te, które pasują do moich nowych warunków (mniej czasu w Warszawie) i przestać mieć randki donikąd. Jeśli nie skończymy w łóżku, to ona przynajmniej powinna wiedzieć, że stanie się to następnym razem.\nI na tym upłynie moje lato. A twoje?\nAutor: tddaygame - wtorek, maja 30, 2017\nAnonimowy 31 maj 2017, 01:29:00\nMoim zdaniem zdaniem zdecydowanie przesadzasz z tymi świetnymi wynikami Roya Walkera. Jeśli chodzi o DG to mamy: 3 razy seks na 130 podejść, czyli konwersja na poziomie 2% z małym ogonkiem. Serio, taki powód do chwały? Ty miałeś wyniki w okolicach 1,5%, więc chyba jesteście na podobnym poziomie.\ntddaygame 31 maj 2017, 09:32:00\nU niego poszło dużo szybciej, same day lay / first date lay. Ja ciągle oscyluję wokół seksu na drugiej-trzeciej randce. Co przy moim aktualnym trybie życia przeciąga się czasami i na parę tygodni.\nTak jak napisałem - nie marudzę, szukam sposobów na optymalizację.\nAnonimowy 31 maj 2017, 13:34:00\n"Muszę zacząć zgarniać tyle nowych numerów ile się da i przebierać wśród nich, żeby znaleźć te dziewczyny, z którymi seks jest najbardziej prawdopodobny."\nTo prowadzi do długiej pisaniny na whatsapp i tracenia czasu na panienki które lubią dużo i brzydko pisać ale boją się tego robić. Czy nie lepiej skupić się na zielonych światłach?\ntddaygame 31 maj 2017, 14:27:00\nZielone światło bardzo ciężko poznać na ulicy. Nie mam na myśli cyberseksu i wysyłania nagich fotek, ale np. zamiast ustawiać jedną na poniedziałek, drugą na wtorek, to ustawić wszystkie na pon i zobaczyć, która najlepiej zareaguje. Popisać krótko i zobaczyć jak jest responsywna. Przestać "zapełniać wieczory dziewczynami jak leci", a zacząć "umawiać się z tymi, gdzie jest perspektywa szybkiego wylądowania w łóżku".\nAnonimowy 1 cze 2017, 20:28:00\nZazdroszczę tej łatwości w poznawaniu kobiet, zazdroszczę tych umiejętności. Piszę to całkiem serio. Niestety mi tego brakuje, śmiałości, luzu, zdecydowania. Ehh beznadzieja.