Junior Sport w szkole::Gmina Lewin KÅ‚odzki\nJesteÅ› tutaj: Strona gÅ‚Ã³wna » ZSP w Lewinie KÅ‚odzkim» Junior Sport w szkole\nW Zespole Szkolno-Przedszkolnym im. „ Na Bursztynowym Szlaku” w Lewinie KÅ‚odzkim od 4 kwietnia 2016 realizowany jest projekt „Junior SPORT”. Å�Ä…cznie przy wspóÅ‚pracy z DolnoÅ›lÄ…skÄ… FederacjÄ… Sportu w 74 gminach województwa dolnoÅ›lÄ…skiego prowadzone byÅ‚y zajÄ™cia z tego programu, którego I etap zakoÅ„czyÅ‚ siÄ™ 24 czerwca 2016.\nIdeÄ… projektu „Junior Sport” jest organizacja i prowadzenie systematycznych, bezpÅ‚atnych zajÄ™Ä‡ pozalekcyjnych dla dzieci i mÅ‚odzieÅ¼y z klas szkóÅ‚ podstawowych. ZajÄ™cia sÄ… prowadzone w róÅ¼norodnych, nowoczesnych i atrakcyjnych formach, stymulujÄ…c aktywnoÅ›Ä‡ fizycznÄ… uczestników. W Lewinie KÅ‚odzkim powstaÅ‚y trzy grupy dzieci, które aktywnie uczestniczyÅ‚y w zajÄ™ciach.\nProgram powstaÅ‚ w trosce o poprawÄ™ zdolnoÅ›ci motorycznych oraz podwyÅ¼szenie poziomu sprawnoÅ›ci fizycznej dzieci i mÅ‚odzieÅ¼y w Polsce. MoÅ¼na tego dokonaÄ‡ jedynie poprzez szereg dziaÅ‚aÅ„, majÄ…cych przede wszystkim zapoznaÄ‡ dzieci i mÅ‚odzieÅ¼ z róÅ¼nymi sportami, zaktywizowaÄ‡ do uprawiania rozmaitych sportów, pokazaÄ‡ alternatywne sposoby spÄ™dzania czasu poza zajÄ™ciami lekcyjnymi czy zachÄ™ciÄ‡ do udziaÅ‚u w lekcjach w-f.\nZajÄ™cia z programu prowadzone byÅ‚y zarówno na hali sportowej jak i na szkolnym boisku wielofunkcyjnym. Trenerem, który z zaangaÅ¼owaniem i pasjÄ… prowadziÅ‚ zajÄ™cia, byÅ‚a Pani Katarzyna Ziemianek. Zapraszamy dzieci do II etapu programu, który rozpocznie siÄ™ we wrzeÅ›niu i bÄ™dzie trwaÅ‚ do koÅ„ca grudnia 2016 roku.


na wakacje Fakty i mity talerzu Badania niezwykłe Zespół Aspergera Dlaczego agresywne szczepień na temat mam dziecko Zanim wyjedziesz - PDF\nna wakacje Fakty i mity talerzu Badania niezwykłe Zespół Aspergera Dlaczego agresywne szczepień na temat mam dziecko Zanim wyjedziesz\nDownload "na wakacje Fakty i mity talerzu Badania niezwykłe Zespół Aspergera Dlaczego agresywne szczepień na temat mam dziecko Zanim wyjedziesz"\n1 nr 2 (8)/2014 LATO na talerzu Dlaczego? nasze dzieci są agresywne mam niezwykłe Zespół Aspergera Fakty i mity na temat szczepień dziecko Badania które spędzają sen z powiek Zanim wyjedziesz na wakacje\n2 Nasze placówki NZOZ Centrum w Siedlcach ul. Ks. Niedziałka 14 Centrum Matki i Dziecka w Siedlcach ul. Kleeberga 2 Przychodnia Zdrowia nr 5 w Siedlcach ul. Romanówka 19 Poradnia Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień w Siedlcach ul. Czerwonego Krzyża 41 Przychodnia Zdrowia Centrum w Mińsku Mazowieckim ul. Piłsudskiego 42A Centrum Matki i Dziecka w Mińsku Mazowieckim ul. Spółdzielcza 7 Przychodnia Zdrowia w Łukowie ul. Międzyrzecka 66 Przychodnia Zdrowia w Aleksandrowie Aleksandrów 43B Przychodnia Zdrowia w Seroczynie ul. Siedlecka 3 Przychodnia Zdrowia w Oleśnicy Oleśnica 132 Zakład Opiekuńczo-Leczniczy w Oleśnicy Oleśnica 132 Przychodnia Zdrowia w Domanicach Domanice Kolonia 17 Przychodnia Zdrowia w Latowiczu ul. Św. Ducha 30 Przychodnia Zdrowia w Wielgolesie ul. Nowowiejska 34 Przychodnia Zdrowia w Hołubli ul. Siedlecka 68 Medyczne Laboratorium Diagnostyczne w Siedlcach ul. Kleeberga 2 Przychodnia Zdrowia w Bielanach ul. Podlaska 10 Przychodnia Zdrowia w Rozbitym Kamieniu ul. Wiktora Szajkowskiego 7 Przychodnia Zdrowia w Dębem Wielkim ul. Szkolna 17 Przychodnia Zdrowia nr 6 w Siedlcach ul. Chłodna 4 rejestracja:\n3 Szanowni Czytelnicy, doczekaliśmy lata, które dzięki lekturze artykułówz naszego magazynu będzie dla Państwa przyjemne i przede wszystkim zdrowe. Z letniego numeru dowiecie się między innymi, jak skompletować apteczkę podróżnika, jakie leki są w niej niezbędne, by gdy zajdzie potrzeba mieć je pod ręką. Z artykułem tym koresponduje tekst lekarza rodzinnego, który podpowie, jak postępować w sytuacjach kryzysowych, takich jak podtopienia, przegrzanie organizmu, oparzenia słoneczne czy inne urazy, które mogą przytrafić się na wakacjach. O źródłach agresji wśród nastolatków powie nasz psycholog, burząc stereotypy, które narosły wokół tego tematu. Kto się boi badań endoskopowych, winien przeczytać wywiad z gastrologiem, który wyjaśni, jak przygotować się do gastroskopii i kolonoskopii, by nie były one przykrym przeżyciem. Mało kto zdaje sobie sprawę, ilu Polaków cierpi na choroby przyzębia i jak katastrofalne mogą być ich skutki. Warto zagłębić się w lekturę wywiadu ze stomatologiem i zacząć poważnie myśleć o swoim zdrowiu. U progu wakacji posłuchajmy też rad naszego dietetyka, tym razem komponującego menu, złożone z potraw wpływających na dobry nastrój. Czytelnikom naszego magazynu i naszym pacjentom życzę pięknego słonecznego lata i szczęśliwych powrotów z wakacji. lek. Paweł Żuk Prezes Zarządu Centrum Medyczno-Diagnostycznego Sp. z o.o. w Siedlcach nr 2(8)/ Farmaceuta radzi 6 Szczepienia 10 Niezwykłe dzieci 14 Pierwsza pomoc 17 Pytania czytelników 19 Deklaracja wyboru lekarza 22 Rozrywka dla dzieci 26 Szkoła rodzenia 30 Przepisy 34 Na luzie Co nowego w Centrum? 4 Badania endoskopowe 8 Agresja wśród najmłodszych 12 Odleżyny 16 Prawo 18 Wszawica 21 Stomatolog 25 Dieta 28 Hortiterapia 32 Zapowiedzi 36 Wydawca: Centrum Medyczno-Diagnostyczne Sp. z o.o., ul. Kleeberga 2, Siedlce Redaktor prowadzący: Monika Mikołajczuk Współpraca redakcyjna: Justyna Celińska Konsultacja medyczna: lek. Olga Wysokińska Opracowanie graficzne, skład i druk: FOLDRUK Media Kontakt dla reklamodawców: nakład: egzemplarzy\n4 FARMACEUTA radzi Wakacyjna +APTECZKA czyli sposób na udany urlop Sezon urlopowy zbliża się wielkimi krokami i wielu z nas odlicza już dni pozostałe do upragnionego wypoczynku. Pamiętajmy jednak, że nawet najlepiej zaplanowana wyprawa może się stać koszmarem, jeśli w razie wypadku lub niewielkich dolegliwości nie będziemy mieć pod ręką plastra z opatrunkiem czy kropli na żołądek. Aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek, w bagażu każdego podróżnika powinna się znaleźć właściwie skomponowana apteczka. Nigdy nie wiemy, co może nas spotkać podczas pobytu na wczasach. Infekcje, przeziębienia, różnego rodzaju bóle, urazy i inne dolegliwości zdrowotne często zaskakują nas podczas urlopu, dlatego dobrze jest się zabezpieczyć, zabierając na wyjazd podstawowe leki, środki opatrunkowe i drobne akcesoria medyczne. Kompletując wakacyjną apteczkę musimy brać pod uwagę kilka kryteriów: Charakter wyjazdu Miejsca, w którym spędzamy urlop Zagrożenia, z którymi możemy się spotkać w danym miejscu Dostępność leków w miejscu pobytu Aktualny stan naszego zdrowia Istnieje jednak pewna uniwersalna baza leków i akcesoriów medycznych, które powinniśmy spakować na wyjazd i ewentualnie uzupełnić, biorąc pod uwagę wyżej wymienione kryteria. Oprócz leków, które przyjmujemy na stałe, do wakacyjnej apteczki należy zabrać: Leki przeciwbólowe - ból głowy, zęba czy bóle menstruacyjne często towarzyszą wyjazdom. Kupując lek przeciwbólowy warto zdecydować się na taki, który działa również przeciwzapalnie. Kierowcy, przed zażyciem leków, powinni sprawdzić, czy nie upośledzają percepcji i czy po ich zażyciu można siadać za kierownicą. Preparaty na przeziębienie i infekcje - wyżej wymienione preparaty przeciwbólowe i przeciwzapalne będą także pomocne w leczeniu objawów przeziębienia i gorączki. Warto uzupełnić ich działanie tabletkami do ssania na ból gardła i preparatami z witaminą C. Leki i preparaty na dolegliwości żołądkowe - są chyba równie potrzebne podczas wyjazdu, jak preparaty przeciwbólowe, pamiętajmy więc o zabraniu: kropli żołądkowych, węgla leczniczego, leków hamujących biegunkę, preparatów działających nawadniająco przy wymiotach i biegunce. Jadąc na urlop w tropiki pamiętajmy o zabraniu preparatów odbudowujących florę bakteryjną i wybierajmy takie, które nie wymagają przechowywania w lodówce. Bardzo częstą prozaiczną dolegliwością podczas wyjazdu są zaparcia i wzdęcia, zabranie środków łagodnie przeczyszczających, jak czopki glicerynowe i kapsułki na wzdęcia znacznie poprawi nasz komfort podróżowania. Do zestawu warto dodać lek na chorobę lokomocyjną, zwłaszcza, jeśli czeka nas długa jazda samochodem lub lot samolotem. Środki odstraszające owady i łagodzące ukąszenia - przydatne będzie również wapno w wypadku wystąpienia reakcji alergicznej po ukąszeniu owadów. Środki opatrunkowe, akcesoria na rany i urazy, czyli bandaże opatrunkowe i elastyczne z zapinką, jałowe kompresy różnej wielkości lub gaza jałowa, plastry na rolce, plastry z opatrunkiem, specjalistyczne plastry na pęcherze i otarcia, trójkątna chusta, która w razie wypadku może pełnić rolę dużego opatrunku lub usztywnienia albo stanowić prowizoryczny temblak, środki do dezynfekcji i przemywania ran - najwygodniejsze będą gotowe preparaty dezynfekcyjne w spreju lub w postaci nasączonych chusteczek. Dodatkowo warto zabrać żel na stłuczenia i siniaki oraz maść przeciwbólową, zasypkę na otarcia, preparat łagodzący oparzenia słoneczne, najlepiej w postaci pianki w spreju. 2\n5 Pacjent w aptece Poza wyżej wymienionymi mogą nam się przydać: termometr, pęseta na przykład do wyjęcia kleszcza lub żądła, nożyczki, sól fizjologiczna w jednorazowych opakowaniach przydatna do przemycia zaprószonego oka lub do oczyszczenia nosa, koc termoizolacyjny. Specyficznym rodzajem apteczki podróżnika jest apteczka samochodowa. Chociaż w Polsce nie jest ona obowiązkowym wyposażeniem samochodu, to w wielu krajach UE jest wymagana. Apteczka samochodowa to nie to samo co apteczka wakacyjna, ponieważ ta pierwsza służy do udzielania pierwszej pomocy w razie wypadku drogowego. Apteczka samochodowa nie może być wyposażona w żadne leki, ponieważ jest przechowywana przez cały rok w samochodzie, w związku z czym jej zawartość jest narażona na działanie dużych różnic temperatur i zmiennej wilgotności, leki nie mogą być przechowywane w takich warunkach, ponieważ tracą swoje właściwości, a nawet mogą stać się toksyczne. Poza tym leków doustnych nie podaje się ofiarom wypadków, ponieważ mogą spowodować zakrztuszenie i uniemożliwić akcję ratunkową. Z tego powodu zaleca się, aby apteczka samochodowa zawierała środki opatrunkowe, niezbędne do udzielenia pierwszej pomocy, dodatkowo koc termoizolacyjny, ustnik do sztucznego oddychania, rękawiczki jednorazowe, nożyczki. Pamiętajmy też o właściwym zabezpieczeniu apteczki przed wilgocią, słońcem, mechanicznym uszkodzeniom i przed dziećmi, wystarczy do tego odpowiedniej wielkości pojemnik do przechowywania żywności, jakie dostaniemy w każdym hipermarkecie. 31 maja 2014 r. odbyła się kolejna, trzecia już konferencja profilaktyczna organizowana przez Miasto Siedlce w porozumieniu z przedstawicielami wszystkich siedleckich jednostek działających w obszarze profilaktyki. Specjalnym gościem spotkania była dr Ewa Murawa Frodis ze Specjalistycznego Ośrodka Raka Piersi Breast Unit w Vasteras (Szwecja). Pani doktor w niezwykle zajmujący sposób opowiedziała o diagnostyce oraz wybranych aspektach związanych z leczeniem raka piersi na bazie szwedzkich rozwiązań. Podczas konferencji z wykładem wystąpili też: prof. dr hab. n. med. Jacek Gronwald z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, prof. dr hab. n med. Mariusz Bidziński, dr n. med. Ewa Surynt ze Szpitala Specjalistycznego Inflancka w Warszawie. Z siedleckich prelegentów, uczestnicy mieli okazję wysłuchać m.in. lek. med. Mateusza Żurowskiego (Mazowiecki Szpital Wojewódzki) i lek. med. Marzeny Skolimowskiej-Rzewuskiej (SPZOZ Siedlce). Ze strony Centrum Medyczno-Diagnostycznego wykład nt. Wypracowane kierunki i skuteczność CMD we wczesnym wykrywaniu raka sutka przedstawił mgr Marcin Tokarski oraz mgr Halina Płochocka. Konferencja zgromadziła wielu znamienitych gości, tak z regionu jak i z dalszych zakątków kraju. Wykładom przysłuchiwali się m.in. senator Waldemar Kraska, sekretarz Polskiej Unii Onkologii dr hab. n. med. Grzegorz Luboiński oraz przedstawiciele uczelni wyższych. Konferencję moderowała Pani Vice Prezydent Miasta Siedlce Anna Sochacka. Siedlce to miasto przyjazne, dlatego w pracy naszego samorządu bardzo ważne jest stwarzanie warunków do jak najlepszej profilaktyki i zapobiegania chorobom nowotworowym. Pamiętajmy, że w każdym poważniejszym przypadku, niezbędna jest specjalistyczna pomoc lekarska. Zabrane ze sobą leki mogą nam służyć do objawowego leczenia tylko przez pierwsze kilka dni choroby, jeśli w tym czasie stan chorego nie ulega poprawie, udajmy się po pomoc do specjalisty. Wystrzegajmy się leczenia poważnych schorzeń na własną rękę i eksperymentowania. Dotyczy to na przykład antybiotyków, których stosowanie zawsze powinno być skonsultowane z lekarzem. Pamiętajmy, że podanie niewłaściwego leku w niewłaściwym czasie może mieć bardzo poważne skutki dla zdrowia. Mgr farmacji Jolanta Pankowska Konferencja "Profilaktyka zdrowotna w Siedlcach ratuje życie" Dr. n. med. Ewa Frodis 3\n6 Siedlce Mińsk Mazowiecki Łuków Hołubla Wielgolas Latowicz Seroczyn Oleśnica Garwolin Domanice Aleksandrów Bielany Rozbity Kamień Dębe Wielkie Co Centrum? nowego w Akcja Zdrowy mężczyzna 27 kwietnia przed meczem Pogoni Siedlce zorganizowaliśmy akcję profilaktyczną pod hasłem Zdrowy mężczyzna. Panowie, którzy odwiedzili stoisko Centrum Medyczno-Diagnostycznego, ustawione przed stadionem, mieli okazję wykonać szereg badań: pomiar glukozy pomiar ciśnienia tętniczego ankieta genetyczna w kierunku dziedzicznej podatności na choroby nowotworowe pomiar wagi ciała, BMI, poziomu tłuszczu możliwość otrzymania pakietu zniżkowego na kompleksowe badania Pogoda tego dnia dopisała, samo wydarzenie sportowe również było interesujące, co spowodowało dużą frekwencję kibiców. Niezmiernie cieszy nas, że wielu Panów postanowiło mimo ferworu sportowych emocji poświęcić chwilę i zatroszczyć się o swoje zdrowie. Edukacja profilaktyczna wśród studentów Centrum Medyczno-Diagnostyczne we współpracy z Uniwersytetem Przyrodniczo-Humanistycznym oraz Collegium Mazovia Innowacyjną Szkołą Wyższą w Siedlcach, zorganizowało cykl wykładów dla studentów związany z profilaktyką oraz rolą i znaczeniem wykonywania regularnych badań. Wykłady poprowadzone przez mgr położnictwa Ewę Prokurat, mimo że dotyczące stricte tematyki związanej z profilaktyką chorób kobiecych i adresowane w dużej mierze do Pań, cieszyły się również ogromnym zainteresowaniem wśród Panów. Wszystkie Panie otrzymały zaproszenia do wykonania bezpłatnych badań cytologicznych w Centrum. Pragniemy poinformować, że 1 kwietnia do Grupy Centrum dołączył Stomed Spółka ta posiada dwie przychodnie: Garwolin ul. Korczaka 35/5 tel Mińsk Mazowiecki ul. Olsztyńska 2 Stomed świadczy usługi w zakresie: Rehabilitacji leczniczej i fizjoterapii przychodnia w Garwolinie: pon. pt. godz Ortopedii oraz ortopedii dziecięcej przychodnia w Garwolinie: 3 razy w tygodniu Poradni osteoporozy (również wykonywanie badań densytometrycznych) przychodnia w Mińsku Mazowieckim: 1 raz w tygodniu Ponadto w każdą środę, w siedleckiej przychodni przy ul. Kleeberga 2 od godz wykonywane są badania densytometryczne dla pacjentów Centrum Medyczno-Diagnostycznego. 4\n8 ZDROWIE dziecka Szczepienia Rozmowa z lek. pediatrą Barbarą Sołowińską - co warto o nich wiedzieć? Jakie szczepienia ochronne są obowiązkowe i co grozi matce, która nie zgłosi się na takie szczepienie? W polskim kalendarzu szczepień obowiązuje szczepienie dzieci przeciwko gruźlicy, żółtaczce typu B, błonicy, tężcowi i krztuścowi, poliomyelitis, odrze, śwince i różyczce oraz przeciwko zakażeniu Haemophilus influenze. Rodzice, którzy nie wyrażają zgody na szczepienie, powinni zostać poinformowaani przez lekarza o zagrożeniach chorobowych dla dziecka, wynikających z faktu nie zaszczepienia. Następnie należy uzyskać pisemne oświadczenie rodziców, zaopatrzone w datę i podpis. O fakcie odmowy poradnia ma obowiązek powiadomić Powiatową Stację Sanitarno Epidemiologiczną, która podejmuje dalsze kroki prawne. Które ze szczepionek tzw. zalecanych według Pani są godne rozważenia? Dla mnie na szczycie listy szczepień zalecanych znajdują się szczepienia przeciwko pneumokokom i meningokokom, chroniące dzieci przed sepsą, obarczoną dużym ryzykiem śmiertelności i szeregiem poważnych powikłań. W wielu krajach szczepienia te są umieszczone w kalendarzu szczepień obowiązkowych, a więc rodzice nie muszą za nie płacić. Dzięki temu kraje te uzyskały znaczące zmniejszenie zachorowań na choroby inwazyjne. Ale nie chciałabym umniejszać znaczenia innych szczepień zalecanych. Wielkim osiągnięciem medycyny jest szczepionka przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV), zapobiegająca rakowi szyjki macicy, związanego przyczynowo z HPV. Należy również wymienić szczepienia przeciwko rotawirusom, kleszczowemu zapaleniu mózgu, ospie wietrznej, żółtaczce typu A. Jak działa szczepionka? Czy raz zaszczepieni jesteśmy odporni na chorobę do końca życia? Szczepionki są preparatami do sztucznego uodpornienia czynnego. Zawierają one określone antygeny, które po wprowadzeniu do organizmu uodparniają go na zakażenie jednym (szczepionki pojedyncze) lub kilkoma (szczepionki skojarzone) drobnoustrojami chorobotwórczymi. W skład szczepionek wchodzą też inne substancje zapewniające stabilność preparatu, zwiększające jego immunogenność oraz chroniące przed zanieczyszczeniem drobnoustrojami. Wiele zapytań rodziców dotyczy związku rtęci tiomersalu, stosowanego w procesie produkcji szczepionek lub jako ich konserwant. Chcę przypomnieć, że obecnie tiomersal został wycofany ze wszystkich szczepionek pediatrycznych z wyjątkiem stosowanej w naszym obowiązkowym kalendarzu szczepień bezpłatnej szczepionki DTPw. Związek ten od czerwca 2011 roku został usunięty ze szczepionki Euvax B. Odporność poszczepienna jest zwykle wieloletnia (zależy od rodzaju szczepionki), ponieważ zostaje zapisana w pamięci immunologicznej. Niektóre szczepienia wymagają cyklicznego powtarzania, np. szczepionka przeciwko tężcowi co 10 lat, przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu co 5 lat. Niektóre choroby, przeciwko którym niegdyś szczepiono dzieci, już nie istnieją. Czy warto zatem szczepić dzieci przeciwko nim? Choroby, przeciwko którym szczepi się aktualnie dzieci, nadal występują. Krajom, w których wyszczepialność populacyjna jest wysoka, udało się w znacznym stopniu zmniejszyć zachorowalność na te choroby. Ale nie oznacza to wyeliminowania drobnoustrojów. Przy obniżeniu ilości osób zaszczepionych, przy nasilonym współcześnie ruchu turystycznym, łatwo może dojść do wzrostu zachorowań, czego przykładem może być wzrost zachorowań na odrę w Niemczech kilka lat temu. Całkowicie zostało wyeliminowane zakażenie wirusem ospy prawdziwej choroba została uznana za eradykowaną w 1980 roku, a ostatni przypadek zachorowania miał miejsce w 1978 roku. Dlatego w kalendarzu szczepień nie ma już szczepienia przeciwko tej chorobie. 6\n9 Szczepienia ochronne Czy wcześniaki powinny otrzymać taką samą szczepionkę jak dzieci urodzone w normalnym terminie? Wcześniaki urodzone z niską masą urodzeniową mają szczepienie przeciwko gruźlicy wykonywane dopiero po osiągnięciu masy 2000 g. Natomiast szczepienie przeciwko żółtaczce typu B wykonuje się też u wcześniaków z masą urodzeniową poniżej 2000 g, ale nie zalicza się go do schematu uodpornienia, ze względu na słabą odpowiedż immunologiczną. Po miesiącu od pierwszej dawki rozpoczyna się u tych dzieci nowy, pełny cykl szczepień przeciwko WZW typu B. Pozostałe szczepienia są realizowane w tym samym wieku i w tym samym schemacie, jak u dzieci urodzonych o czasie. Kiedy warto podać dzieciom szczepionkę przeciw pneumokokom i meningokokom? Szczepienie przeciwko pneumokokom można podać po skończeniu przez dziecko 6 tygodni życia, a przeciwko meningokokom po 8 tygodniu. Ryzyko sepsy pneumokokowej jest najwyższe w drugim półroczu życia, dlatego rekomenduje się jak najwcześniejsze rozpoczęcie szczepienia. Szczepionka koniugowana zmniejsza też ryzyko zachorowania na nieinwazyjne zakażenia pneumokokowe, to jest zapalenie płuc i zapalenie ucha środkowego. Niektóre dzieci mają zapewnioną bezpłatną szczepionkę przeciwko pneumokokom, np. wcześniaki urodzone przed ukończeniem 37 tygodnia, dzieci urodzone z masą ciała do 2500 g, dzieci z przewleklymi chorobami serca i z przewlekłą niewydolnością nerek, z pierwotnymi zaburzeniami odporności. Lista wskazań jet szersza i znajduje się w Rozporządzeniu Ministra Zdrowia z dnia r. A co ze szczepionką przeciw rotawirusom? Szczepionki przeciwko rotawirusom są doustne i mają ściśle określony czas podania. Pierwszą dawkę należy podać między 6 a 12 tygodniem życia, a zakończyć podawanie do 24 lub 32 tygodnia życia zgodnie z rejestracją konkretnej szczepionki. Co Pani myśli o celowym zarażaniu dzieci ospą? Celowe zarażanie dzieci ospą wynika z niepełnej wiedzy rodziców na temat tej choroby lub patrzenia przez różowe okulary: "mojego dziecka powikłania nie dotyczą"... Ospa jest powszechną chorobą wieku dziecięcego i rzeczywiście często przebiega w sposób dość łagodny. Kto jednak może dać gwarancję, że jej przebieg nie będzie ciężki lub nie skończy się powikłaniami? Wielokrotnie obserwuje się znacząco różny przebieg nawet u rodzeństwa zakażonego w tym samym czasie. Szczepionki jak twierdzą niektórzy mogą powodować zaburzenia autystyczne u dzieci. Na ile jest to zweryfikowana wiedza? Autyzm jest chorobą wieloczynnikową; coraz wyraźniej podnosi się rolę uwarunkowań genetycznych, urazów okołoporodowych, uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego, poważnych infekcji w okresie niemowlęcym, osłabionej sprawności immunologicznej. Hipoteza o związku szczepienia MMR z autyzmem nie została potwierdzona żadnymi wieloośrodkowymi badaniami. Jakie mogą być powikłania poszczepienne i od czego to zależy? Co to jest odczyn poszczepienny? Przy całym dobrodziejstwie szczepień trzeba mieć jednak świadomość, że mogą wystąpić niepożądane odczyny poszczepienne. Mogą być one spowodowane zarówno działaniem szczepionki, jak i błędem szczepienia. Najczęściej obserwowane to reakcje miejscowe ból, obrzęk i zaczerwienienie w miejscu podania szczepionki oraz reakcja ogólnoustrojowa w postaci gorączki w okresie do 48 godzin. Dlatego ważne jest, aby rodzice zabezpieczeni byli w środki przeciwgorączkowe i wiedzieli, jak je zastosować. Po szczepieniu przeciwko odrze, śwince i różyczce gorączka może wystąpić jeszcze między 6 12 dniem po szczepieniu. Rzadko może zdarzyć się wysypka, zapalenie ślinianek, spadek liczby płytek krwi. Po każdym szczepieniu może też wystąpić reakcja uczuleniowa, a nawet wstrząs anafilaktyczny, dlatego też konieczne jest pozostanie około pół godziny po szczepieniu w poradni. Wyjątkowo rzadko po szczepieniu mogą wystąpić drgawki (w tym również gorączkowe), nieutulony płacz, zespół hypotoniczno hyporeaktywny, a po doustnym szczepieniu przeciwko polio ostre porażenia wiotkie, zapalenie splotu barkowego. Powikłania spowodowane błędem szczepienia mogą być związane z nieprawidłowym przechowywaniem i transportem szczepionki, błędem techniki wykonania szczepienia. Każdy niepożądany odczyn poszczepienny należ zgłaszać lekarzowi. Z jakich szczepień powinny skorzystać osoby wyjeżdżające w tropiki? Przed wyjazdem do krajów tropikalnych należy uzyskać informacje np. w Stacji Sanitarno Epidemiologicznej na temat ryzyka zachorowań na choroby zakażne w państwie, do którego się wybiera. Szczepienia należy rozpocząć 4 8 tygodni przed wyjazdem, aby był czas na ich realizację. Najczęściej wykonuje się szczepienia przeciwko cholerze, durowi brzusznemu, kleszczowemu zapaleniu mózgu, wściekliźnie, WZW typu A, żółtej gorączce i zakażeniom meningokokowym. Pediatra lek. Barbara Sołowińska 7\n10 Zdrowie na co dzień Gastroskopia i kolonoskopia Rozmowa z lek. gastroenterologiem Jadwigą Michaluk nie taki diabeł straszny Czym jest gastroskopia i wykryciu jakich schorzeń służy? To rodzaj badania endoskopowego, którego celem jest obejrzenie od wewnątrz górnego odcinka przewodu pokarmowego, a więc przełyku, żołądka i dwunastnicy. By dokładnie obejrzeć te narządy, przez usta pacjenta wprowadza się endoskop. To jedna z najskuteczniejszych metod wczesnego diagnozowania nowotworów przewodu pokarmowego, a także różnych dolegliwości gastrycznych. W trakcie badania można również usunąć polipy oraz pobrać próbki zmienionej tkanki do badania histopatologicznego. Na czym polega przygotowanie się do badania? Gastroskopia nie wymaga specjalnego przygotowania. Sześć godzin przed badaniem nie należy jeść ani pić. W pracowni endoskopowej badanemu znieczula się gardło aerozolem lignocainowym i prosi o położenie na lewym boku na stole endoskopowym. Między zęby wkładany jest plastikowy ustnik, chroniący gastroskop przed przypadkowym ugryzieniem. Następnie lekarz wprowadza końcówkę gastroskopu ponad językiem do gardła i prosi badanego o wykonanie odruchu połykania, który umożliwia wsunięcie aparatu do przełyku. Zadaniem badanego jest spokojne leżenie i miarowe oddychanie. Nie należy się przejmować odruchami wymiotnymi, odbijaniem i wypływającą z ust śliną jest to normalne zjawisko. Badanie trwa kilka minut. Po wykonanej gastroskopii posiłek można spożyć po około pół godzinie. Czy kobiety w ciąży mogą poddać się takiemu badaniu? Tak. To badanie jest w pełni bezpieczne dla kobiet w ciąży, z kolonoskopią jest trochę inaczej. W przypadku dużej ciąży raczej się nie zaleca tego badania, ale ja wielokrotnie jeśli były ku temu wskazania takie badanie u ciężarnych w zaawansowanej ciąży wykonywałam i nie było żadnych powikłań. Oczywiście dużo zależy od doświadczenia lekarza, wykonującego to badanie. Dlaczego jedni znoszą badania endoskopowe całkiem dobrze, a inni reagują wręcz histerycznie, obawiając się bólu i dużego dyskomfortu? To zależy od wielu czynników. W przypadku gastroskopii jednym z nich jest to, że pacjent cierpi na choroby, które mogą powodować zwiększony odruch wymiotny. Przed badaniem każdy z pacjentów wypełnia akietę, w której pytamy o choroby, na które się uskarża, a także przyjmowane leki. Wielu pacjentów bierze leki przeciwzakrzepowe. Muszę o tym wiedzieć, bo wówczas nie mogę pobrać wycinków do badania histopatologicznego. Bardzo wiele zależy od psychiki pacjenta, jego nastawienia do badania. Ludzie opowiadają przeróżne historie, które skutecznie odstraszają innych przed wizytą u lekarza, a przecież zarówno gastroskopia, jak i kolonoskopia ratują życie. Ile dziennie gastroskopii wykonuje się w pracowni endoskopowej i jakie schorzenia Pani diagnozuje? Od początku powstania naszej pracowni, to znaczy od lutego 2011 roku, wykonaliśmy ponad 5 tysięcy badań. Najczęściej zgłaszają się do nas pacjenci z chorobą refluksową i stanami zapalnymi żołądka. Znacznie zmalała natomiast liczba przypadków owrzodzeń żołądka czy dwunastnicy. W ciągu roku diagnozuję też kilka przypadków raka żołądka, ale zauważam tendencję malejącą, jeśli chodzi o zachorowania na nowotwory tego narządu. W latach 80. na dwudziestu pacjentów zapisanych codziennie na gastroskopię, przynajmniej jeden chorował na raka żołądka. Teraz jest znacznie lepiej. Pani doktor. Po gastroskopii kolejnym badaniem, budzącym grozę, jest kolonoskopia. Proszę wyjaśnić naszym Czytelnikom, na czym dokładnie polega to badanie? Kolonoskopia jest to badanie, które umożliwia obejrzenie śluzówki jelita grubego. W tym celu do odbytu pacjenta wprowadzany jest miękki, giętki instrument grubości palca wskazującego. Badanie jest wykonywane w pozycji na wznak lub na boku. Podczas wprowadzania i wyjmowania instrumentu śluzówka jelita jest dokładnie oglądana przez lekarza. Badanie trwa od 15 do 60 minut. W jakim celu wykonuje się kolonoskopię? Kolonoskopię wykonuje się 1) jako badanie profilaktyczne raka jelita grubego, 2) u pacjentów, którzy mają polipy jelita grubego lub mieli wcześniej usuwane polipy jelita grubego, 3) przed lub po niektórych zabiegach chirurgicznych, 4) do diagnostyki zaburzeń oddawania stolca lub krwawienia z odbytu, 5) do diagnozowania zmian w śluzówce jelita powodowanych przez choroby zapalne jelita grubego. 8\n11 Badania endoskopowe Jak się przygotować do tego badania? Trzy dni przed badaniem nie należy jeść sezamu, maku, kiwi, winogron oraz drobnych ziaren. W przeddzień badania powinno się zjeść płynny lub półpłynny posiłek około godz i od tej chwili nie jeść nic stałego. W godzinach popołudniowych należy przygotować preparat zlecony przez lekarza kierującego na badanie. Pięć dni przed badaniem nie wolno przyjmować leków zmniejszających krzepliwość krwi (Acenocumarol, Syncumar, Warfin, Polocard, Acard, niesterydowe leki przeciwbólowe). Na badanie trzeba przyjechać na czczo pod opieką drugiej osoby, najlepiej samochodem, ponieważ kolonoskopię wykonuje się zwykle po podaniu środków uspokajających, więc potrzebna jest osoba, która odwiezie pacjenta do domu po zabiegu. Osoby, które mają wszczepione sztuczne zastawki serca, mogą wymagać podania antybiotyku przed badaniem. Jakie zabiegi można wykonać podczas kolonoskopii? Jeżeli lekarz podczas badania zauważa podejrzaną okolicę, może wykonać biopsję, którą przesyła do badania histopatologicznego. Znajdowane polipy zwykle usuwa się podczas badania używając kleszczyków lub specjalnej pętli. Jeżeli polipów jest wiele lub mają one duże rozmiary do ich usunięcia może być wymagane kilka badań kolonoskopowych. Jakie schorzenia wykrywane są najczęściej podczas badania? Najczęściej wykrywamy polipy, które mogą doprowadzić do rozwinięcia się raka jelita grubego. Niestety, ten rak dziesiątkuje Polaków. Dlatego należy się badać. Jeśli pojawią się jakiekolwiek dolegliwości, zgłosić się do lekarza. Kolonoskopię powinien wykonać każdy po 50 roku życia oraz osoby, w których rodzinie wystąpił rak jelita grubego bądź które w wywiadzie predyspozycji genetycznych mają potwierdzone uszkodzenie genu, odpowiedzialnego za rozwój tego rodzaju nowotworu. Diagnozujemy również nieswoiste choroby zapalne jelit i uchyłki. Od niedawna pracownia endoskopowa, którą Pani kieruje, została wyposażona w kolejny supernowoczesny aparat jedyny w Siedlcach ambulatoryjny rejestrator z impedancją. Proszę wyjaśnić, do czego on służy? To aparat, służący do badania przełyku. Ambulatoryjna kontrola ph jest użyteczna w celu potwierdzenia choroby refluksowej przełyku u osób z uporczywymi objawami (typowymi lub atypowymi), u których nie stwierdzono cech uszkodzenia błony śluzowej w badaniu endoskopowym, w szczególności, jeśli test hamowania kwasu zakończył się niepowodzeniem. Może też być wykorzystywana do monitorowania skuteczności leczenia u pacjentów z utrzymującymi się objawami refluksowymi. (MM) Czy możliwe jest wykonanie tego badania pod narkozą? Tak, ale nie w naszej pracowni. Jest natomiast wiele miejsc, gdzie można poddać się kolonoskopii pod całkowitym znieczuleniem i jest ona refundowana przez Fundusz. Gastroenterolog lek. Jadwiga Michaluk Poradnia Geriatryczna w Centrum Siedlce, ul. Ks. Niedziałka 14 W ramach poradni geriatrycznej zapewniamy opiekę medyczną osobom po 65 roku życia, u których występują problemy zdrowotne związane ze starzeniem się organizmu. Kładziemy nacisk na profilaktykę oraz działania prozdrowotne, dzięki czemu możliwe jest wielokierunkowe oddziaływanie na organizm pacjenta. Schorzenia leczone w poradni: zaburzenia funkcji poznawczych (otępienie), depresja; zaburzenia odżywiania; zaburzenia równowagi; osteoporoza, następstwa złamań; niesprawność ruchowa, sarkopenia; zaburzenia zwieraczy; odleżyny; zespół kruchości oraz choroby rozpoczynające się w młodszym wieku, z uwzględnieniem specyficznego przebiegu w starszym wieku, czy zjawiska wielochorobowości. Naszym nadrzędnym celem jest pomoc pacjentom w zachowaniu sprawności i samodzielności osób w podeszłym wieku. Opiekę medyczną w poradni geriatrycznej sprawuje Lek. Leszek Warsz Poradnia Geriatryczna Centrum Medyczno-Diagnostyczne w Siedlcach, ul. Ks. Niedziałka 14 Zapisy: osobiście w rejestracji przychodni bądź telefonicznie pod numerem Tryb przyjęcia: ze skierowaniem od lekarza rodzinnego lub specjalisty w ramach kontraktu z NFZ 9\n12 Wasze HISTORIE Niezwykłe dzieci Rozmowa z Agnieszką Burakowską, prezesem Stowarzyszenia na Rzecz Osób z Autyzmem i Zespołem Aspergera Czy zanim zdiagnozowano u Twojego syna Zespół Aspergera miałaś świadomość, czym jest ta choroba? Nie miałam pojęcia, co to jest Zespół Aspergera. Usłyszałam tę nazwę od pani psycholog po badaniu mojego syna w Poradni Psychologiczno Pedagogicznej, o które sama zresztą wnioskowałam. Pani, stawiająca diagnozę po badaniu psychologicznym, zasugerowała, że mój syn ma specyficzne zaburzenia i podejrzewa, że może mieć Zespoł Aspergera i że konieczna jest dogłębna diagnoza w tym kierunku. O Zespole Aspergera mówi się, że to łagodna forma autyzmu. Na czym polega różnica? Przede wszystkim dzieci z ZA są po prostu bardziej kontaktowe i komunikatywne, na pierwszy rzut oka nie różnią się w ogóle od rówieśników, poza specyficznymi formami zachowań i zainteresowań. Jakie były pierwsze objawy choroby u Twojego syna? Moj syn przestał bawić się z rówieśnikami w wieku 4 lat, zaczął się izolować, nie chciał brać udziału we wspólnych zajęciach, tylko wolał bawić się sam, skupiając się na jednej konkretnej zabawie, która go pochłaniała. W przedszkolu wychowaczyni powiedziała mi, że mogą wystąpić problemy z synem w szkole, ponieważ ma on specyficzne reakcje w sytuacjach stresowych i nie chce brać udziału we wspólnych zajęciach. Zaczął powtarzać uporczywie niektóre czynności. Pierwszy raz do poradni 10 w zwyczajnej codzienności Psychologiczno Pedagogicznej trafiłam z synem w pierwszej klasie szkoły podstawowej, kiedy to wychowaczyni wystąpiła z takim wnioskiem do poradni, zarzucając dziecku złe zachowanie w klasie, nieposłuszeństwo, przeszkadzanie jej w prowadzeniu lekcji poprzez dziwne, niezrozumiałe reakacje na lekcjach. Co budziło Twój największy niepokój, które z zachowań dziecka najbardziej utrudniały mu codzienne funkcjonowanie? Wrażliwość na bodźce na hałas, na zapachy była i jest bardzo uciążliwa dla mojego syna. Dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu mają zaburzenia sensoryczne, co utrudnia im normalne funkcjonowanie. Są to zbyt przesadne reakcje na bodźce zewnętrzne, które przejawiają się dziwnymi reakcjami, np. zatykaniem rękoma uszu, uporczywym wąchaniem różnych przedmiotów, natrętnym powtarzaniem pewnych ruchów, które mojego syna wydawało się że uspokajały. Zespół Aspergera diagnozuje się często dosyć późno. Kiedy padła diagnoza? Po wielu wizytach w poradniach dopiero, kiedy mój syn miał 14 lat, postawiono szczegółową diagnozę funkcjonalną i potwierdzono u mojego syna ZA. Taka diagnoza jest bardzo czasochłonna, wymaga kilku spotkań z psychiatrą, neurologiem, pedagogiem. Po około pół roku i wielu wizytach w specjalistycznym ośrodku, wywiadach i obserwacjach u mojego syna potwierdzono ZA. Jak zareagowałaś na diagnozę? Spodziewałam się tego, także właściwie nie byłam zaskoczona, wszystkie zaburzenia w zachowaniu mojego syna zgadzały\n13 Zespół Aspergera się z obrazem klinicznym czy też z opisami, których można znaleźć sporo chociażby w internecie. Jak przebiegała terapia syna i w jakim momencie jest teraz? Diagnoza mojego syna została postawiona o wiele lat za późno. Na pewno wcześniej mógłby korzystać ze wsparcia psychologicznego czy Integracji Sensorycznej albo Treningu Umiejętnosci Społecznych. Rodzice, w tym ja, nie potrafią sobie sami poradzić z terapią w domu. Takie dziecko można jedynie wspierać, motywować, dużo tłumaczyć i rozmawiać, jednak rodzice, a zwłaszcza dziadkowie, często nie potafią takimi dziećmi kierować, ponieważ brak im specjalistycznych umiejętności. Jesteśmy zwykłymi ludźmi a dzieci z Zepołem Aspergera to dzieci niezwykłe, nie takie zwyczajne, jak inne i często trudne. Błażej jest nastolatkiem. Jaki jest jego stosunek do choroby? Właściwie to ZA nie jest chorobą, jest zaburzeniem psychicznym. Błażej widzi i rozumie, że to zaburzenie utrudnia mu kontakty z otoczeniem. Jest bardzo wrażliwym chłopcem, zadaje pytania: dlaczego nie rozumieją go rówieśnicy, dlaczego nie podzielają jego zainteresowań, dlaczego inni koledzy i koleżanki nie interesują się tym, co dla niego akurat jest najważniejsze. Kto najbardziej pomógł Wam w najtrudniejszych chwilach? Szczególną pomoc okazała mi moja psychoterapeutka, do której trafiłam w momencie, gdy dopadła mnie depresja i nie mogłam sobie poradzić ze zrozumieniem mojego dziecka. Dziwne, prawda? Ale to ja musiałam sobie najpierw poradzić sama ze sobą, zrozumieć i zakceptować to, co jest i to, co mam. Jestem bardzo wdzięczna mojej terapeutce za pomoc i uświadomienie mi, jak poruszać się w innym świecie mojego syna. Jaką wiedzę i doświadczenie przekazałabyś rodzicom, którzy stoją w obliczu diagnozy: Zespół Aspergera? Trzeba ze zrozumieniem przyjąć tę informację. To nic nadzwyczajnego, przecież życie toczyć się będzie dalej a teraz łatwiej będzie zaradzić i pomóc dziecku, rozumiejąc, z czym się stykamy. I akceptacja, akceptacja po nieskończoność akceptacja! I nie róbcie nic na siłę, ponieważ tego nie da się wyleczyć, ale można z tym żyć. Co jest najistotniejsze w terapii osób z Zespołem Aspergera? Pozwolić im robić to, co lubią, słuchać ich. Aspergerowcy są najszczęśliwsi we własnym świecie z ukochanymi zainteresowaniami i nie zmuszani do pokonywania siebie. Zrozumiał, że jest "inny", że świat wkoło nie rozumie go. Stąd wynikają problemy w komunikacji między moim synem a otoczeniem. Rówieśnicy uważają zapewne mojego syna za dziwaka, a on jest po prostu specyficzny, jest indywidualistą. Potrafi o wiele więcej niż inni, ma rozległe zainteresowania, bardzo bogate słownictwo, ma wspaniałe cechy charakteru. Wyróżnia się spośród innych, aczkolwiek to, co go wyróżnia, nie jest na topie, nie jest modne a dla innych może nawet i nudne. Czy doświadczyłaś odrzucenia czy niezrozumienia w związku z zaburzeniami syna? Tak. Przeważnie nauczyciele są nastawieni negatywnie do takich dzieci, uważając, że przysparzają im tylko problemów. Nie rozumieją, że trudne zachowania są jakby poza dzieckiem, są trudne do opanowania przez samo dziecko i ono nad tym nie ma kontroli. Trzeba by uświadamiać nauczycieli, chociaż widać, że może coś się zaczyna zmieniać w tym temacie. Już nie jest im obce pojęcie Zespół Aspergera. Jeśli trafią do nich takie dzieci, muszą nauczyć się postępować z nimi. Obecnie bardzo aktywnie działasz w Stowarzyszeniu na Rzecz Osób z Autyzmem i Zespołem Aspergera w Ełku, powstałym przed rokiem. Na czym głównie skupia się Wasza działalność i co udało się już dokonać? W ciagu roku od momentu zawiązania Stowarzyszenia wypełniliśmy naszym działaniem zupełnie do tej pory zapomniany obszar, połączyliśmy rodziców, którzy pozostawali samotni w swoim codziennym trudzie wychowywnia dzieci z autyzmem i Zespołem Aspergera. Zintegrowaliśmy środowisko, uświadomiliśmy otoczeniu, że problem autyzmu jest tuż obok, zorganizowaliśmy kilka istotnych warsztatów dla rodziców i prowadzimy regularne spotkania wspierające. Otworzyliśmy Punkt Konsultacyjno Terapeutyczny, gdzie pomoc mogą uzyskać rodzice wraz z dziećmi. Pozyskaliśmy pierwsze sumy pieniędzy i fundusze na terapię dla podopiecznych. Jest się czym pochwalić. Inicjatywa powstania Stowarzyszenia wypłynęła od nas, rodziców, tym bardziej jest to cenne, bo było ogromne zapotrzebowanie na tego typu pomoc. Stale przybywa nam nowych członków, a pod opieką mamy już około 50 osób. (MM) 11\n14 Psychologia AGRESJA wśród nastolatków jak jej przeciwdziałać? Rozmowa z psychologiem Adrianną Szubielską Jak w psychologii definiuje się zachowania agresywne? Psychologowie różnie rozumieją zachowania agresywne, co sprawia, że niełatwo znaleźć ich jednoznaczną definicję. Niemniej przeglądając naukowe teorie można zauważyć, że wszyscy są zgodni co do tego, że zachowania agresywne to takie, których celem jest wyrządzenie krzywdy psychicznej bądź fizycznej. Agressio po łacinie oznacza napaść i choć wyróżniamy wiele rodzajów agresji, właśnie napaść na kogoś lub coś oraz krzywda, jaką za sobą ona niesie, jest ich wspólnym mianownikiem. Gdzie należy upatrywać przyczyn agresji? Badaczy zajmujących się tematyką agresji podzielić możemy na tych, którzy źródeł agresji upatrują wewnątrz człowieka oraz tych, którzy szukają ich w świecie zewnętrznym. I tak pierwsza grupa rozumie agresję jako wrodzony popęd. W myśl tej teorii, w każdym z nas kumuluje się napięcie popędowe, które musi być raz na jakiś czas rozładowane w zachowaniu. Jest to teoria typowo biologiczna. To uwarunkowania genetyczne, temperament czy hormony decydują o tym, na ile agresywna jest dana osoba. Zwolennicy drugiej teorii mówią o frustracji, która powstaje w wyniku różnego rodzaju sytuacji i zdarzeń zewnętrznych. Wywołują one w człowieku napięcie prowadzące do zachowań agresywnych. Frustrujące, według tego podejścia, mogą być ból, gniew czy nawet nuda powstające jako reakcja na to, co dzieje się w otoczeniu człowieka. Oba podejścia mają swoje uzasadnienie i wydaje się, że raczej się uzupełniają niż wykluczają. Jakie czynniki mają wpływ na kształtowanie postaw agresywnych u dzieci? Kontynuując rozpoczętą myśl, najbardziej prawdopodobne jest, że na pojawienie się zachowania agresywnego ma wpływ splot wielu czynników natury biologicznej, społecznej i psychologicznej. Czynniki biologiczne mają swoje źródło w genach i są ściśle związane z mechanizmami zachodzącymi w organizmie człowieka. Oprócz predyspozycji wrodzonych, znaczenie w powstawaniu agresji mają też przyjmowane leki, alkohol czy narkotyki, które ingerują w funkcjonowanie organizmu. Do czynników społecznych, czyli środowiskowych, zaliczamy wszystko to, co młody człowiek obserwuje i doświadcza w swoim otoczeniu. Agresja może pojawić się jako naśladowanie lub reakcja obronna na to, co spotyka dziecko w domu rodzinnym, szkole, grupie rówieśniczej, a także, co prezentowane jest mu za pośrednictwem mediów. Czynniki psychologiczne adekwatnie do czynników biologicznych związane są z naturalnymi mechanizmami, które zachodzą w psychice człowieka. U podłoża agresji może leżeć chociażby brak pomocy dziecku w radzeniu sobie ze swoimi emocjami. Niepozwalanie dziecku np. na przeżywanie złości może prowadzić do jej tłumienia a w efekcie do zachowań autoagresywnych. Niereagowanie na złość dziecka i brak pomocy w ukierunkowaniu jej na właściwe tory to z kolei częsta droga do krzywdzenia innych. Współcześnie mamy do czynienia z natężeniem agresji wśród nastolatków, nie tylko agresji fizycznej, ale i słownej, co się przekłada na przykład na nękanie rówieśników w internecie. 12\n15 Emocje i uczucia Szkoła nie radzi sobie z tym problemem, rodzice chyba także? To smutne, ale faktycznie badania pokazują, że mamy do czynienia z eskalacją zachowań agresywnych wśród młodzieży. Współczesny nastolatek ma praktycznie nieograniczony dostęp do Internetu, telewizji czy gier komputerowych, w których aż kipi od zachowań przemocowych. Młody człowiek nie tylko uczy się, że agresja jest jednym z najlepszych sposobów osiągania celów, ale też obojętnieje i uodparnia się na krzywdę, jaką ona ze sobą niesie. Ponadto wirtualna rzeczywistość daje przestrzeń do wyrażania swojej agresji w sposób anonimowy i pozostawia złudzenie bezkarności. Internet jest przestrzenią, w której bardzo łatwo kogoś obrazić, upokorzyć czy wykorzystać. Jako że zachowania agresywne przyjmują coraz to nowe formy, rodzice i wychowawcy nie są w stanie nadążyć z reagowaniem, a tym bardziej zapobieganiem im. Coraz częściej mamy do czynienia z wyrafinowaną i trudną do udowodnienia cyberprzemocą (np. obraźliwe komentarze na profilach społecznościowych czy publikowanie kompromitujących zdjęć w sieci). Zarówno jej ofiary, jak i dorośli mogą czuć się bezradni a przez to zniechęceni do walki z taką formą krzywdzenia. Brak pomysłu na to, jak zapobiegać i reagować na przemoc, pozwala jej się dalej rozprzestrzeniać i koło się zamyka. Wspomniała Pani o grach komputerowych - czy każdemu mogą one zaszkodzić? Oczywiście istnieje cały wachlarz wartościowych gier komputerowych, które są rozwijające i wspomagające dla procesu edukacyjnego. Dzieci chętniej sięgają jednak po te, gdzie nie brakuje brutalności, a one bez wątpienia są szkodliwe. Nie bez powodu wiele gier przeznaczonych jest dla osób powyżej 18 roku życia. Kiedy sięgają po nie dzieci, nie może to być bez znaczenia dla ich rozwoju. Często komputerowa agresja przenoszona jest do życia codziennego i staje się głównym i odruchowym sposobem radzenia sobie z frustracją. Dzieci często sięgające po gry przemocowe stają się nerwowe oraz rozdrażnione i agresją reagują na wszelkie problemy, które ich dotyczą. Jakie błędy wychowawcze, mogące wpływać na eskalację agresywnych zachowań wśród dzieci, popełniają rodzice? Zasada jest prosta - im większe zaangażowanie i zainteresowanie sprawami dziecka, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia zachowań agresywnych. Rodzice, którzy poświęcają swoim pociechom zbyt mało czasu, nie mają możliwości, by pomóc dziecku w radzeniu sobie z trudnościami dnia codziennego w sposób nieraniący innych. Oczywiste jest też, że należy spodziewać się agresji u dziecka, którego rodzice sami rozwiązują napięcia i konflikty metodami siłowymi, a także są pobłażliwi względem przemocy, jakiej dopuszcza się ich dziecko. Zgubne jest także wychowywanie bez jasnych granic i norm. Dziecko pozbawione wskazówek, jak wolno się zachowywać a jak nie, czuje się zagubione i bezradne, a to sprzyja poszukiwaniu wzorców w mediach, tj. Internet czy telewizja. Normy, co do tego, co W Tanzanii jest plemię Masajów, znane z tego, że są wielkimi wojownikami. Jest taka tradycja, według której, gdy dwóch wojowników spotyka się na drodze witają się słowami: "Jak się mają twoje dzieci?" Odpowiedź brzmi: "Dzieci mają się dobrze". To odzwierciedla filozofię Masajów, że zdrowe społeczeństwo to zdrowe dzieci. Jeżeli dzieci mają się dobrze, reszta społeczeństwa też ma się dobrze. To jest prawdziwe w Polsce, USA, jest prawdziwe na całym świecie - twierdzi dr Jim Larson. Larson pracował jako psycholog w kilkunastu amerykańskich szkołach, w których miał do czynienia z trudną młodzieżą. Jest znanym w świecie specjalistą w dziedzinie terapii agresji dzieci i młodzieży, autorem książek o tej tematyce. Larson jest także wykładowcą psychologii i dyrektorem Programu Psychologii Szkolnej na Uniwersytecie Wisconsin-Whitewater. (Cyt. Za: polska.newsweek.pl) jest dobre, a co złe, powinny być w rodzinie wyraźnie określone i egzekwowane. Jak rozmawiać z agresywnym nastolatkiem? Co może mu pomóc zmienić swoje zachowanie? Nie jest tajemnicą, że rozmowa z nastolatkiem nie należy do najłatwiejszych. Wymaga dużej dozy cierpliwości, zrozumienia i akceptowania dziecka jako osoby. Warto pamiętać, że powody agresywnego zachowania nastolatka niekoniecznie muszą być uświadomione przez samego zainteresowanego. Naszą rolą jest wtedy pomoc w zrozumieniu przez młodego człowieka, skąd pochodzą jego silne emocje, z którymi najwidoczniej nie potrafi sobie poradzić i ucieka się do zachowań przemocowych. Podczas rozmów warto się zastanowić, w którym momencie nastąpiły widoczne objawy zmian w zachowaniu dziecka a następnie spróbować połączyć to ze zmianami zachodzącymi w środowisku rodzinnym oraz szkolnym. Powodami pojawienia się agresji może być trudność w poradzeniu sobie np. ze zmianą szkoły czy stratą kogoś bliskiego. Źródeł agresji upatrywać można też w głębszych problemach osobistych, tj. nieszczęśliwa miłość czy odrzucenie przez rówieśników. Sama rozmowa o trudnych doświadczeniach i przeżywanych emocjach prowadzi często do ich rozładowania a przez to niweluje ryzyko zachowań niepożądanych. Wspólnie z dorastającym dzieckiem warto też poszukiwać takich form spędzania czasu wolnego, które w tym niełatwym okresie życia będą pomocne w rozładowywaniu napięć i frustracji. Statystyki dowodzą, że coraz częściej aktów agresji przemocy wobec starszych, rodziców, rówieśników, łącznie z bójkami, wymuszeniami czy nawet zabójstwami, dopuszczają się dziewczyny. Agresja przybiera u nich często jeszcze bardziej wyrafinowane formy niż u chłopców. Czym to tłumaczyć? Badacze zajmujący się tematyką agresji wśród dziewcząt przyczyn tego zjawiska upatrują w zmianach postaw i ról życiowych kobiet i mężczyzn. Przestaje obowiązywać model, gdzie to mężczyzna zdobywał i walczył a kobieta troszczyła się o dom i dzieci. Współcześnie od kobiet wymaga się, by walczyły o swoje potrzeby czy zdobywały pozycję społeczną. Tą drogą kobiety przejęły też, kiedyś typowo męskie, zachowania agresywne. Badania europejskie i amerykańskie pokazały, że kobiety co prawda rzadziej zachowują się agresywnie, ale jeśli już tak się dzieje, jest to zachowanie bardziej intensywne i bardziej trwałe niż u mężczyzn (tak samo jest z uzależnieniami). I tak, o ile wśród chłopców agresja ma służyć zdobyciu czegoś lub sprawdzeniu się, o tyle wśród dziewczyn o wiele częściej staje się sposobem na życie. Adrianna Szubielska psycholog 13\n16 Zdrowie na co dzień PIERWSZA POMOC może uratować życie To absolutny niezbędnik pierwszej pomocy, nie tylko na wakacje. Jak zachować się, kiedy dostaniemy udaru słonecznego, co robić, kiedy nasze dziecko zachłyśnie się wodą, jak postępować, gdy użądli nas owad wyjaśnia lek. medycyny rodzinnej Edyta Foryszewska-Witan. Udar cieplny To sytuacja, kiedy organizm oddawanie ciepła ma znacznie utrudnione lub wręcz uniemożliwione. Udar słoneczny może zdarzyć się: w gorącym klimacie podczas upału w czasie dużego nasłonecznienia podczas przebywania w gorących i parnych pomieszczeniach podczas długiego marszu lub zabawy w czasie upału. Objawy początkowego stadium, tzn. przegrzania - osłabienie, czasem rozdrażnienie - bóle i zawroty głowy - nudności, wymioty bóle brzucha - pragnienie - zaczerwieniona, gorąca skóra - przyśpieszony oddech, szybsze bicie serca - kurcze mięśni zwłaszcza nóg Objawy udaru słonecznego: takie same jak przegrzania, dodatkowo zburzenia świadomości, dezorientacja, utrata przytomności. W lżejszych przypadkach udaru słonecznego skóra na twarzy staje się czerwona, w cięższych - szybko blednie. U chorego występuje obfite pocenie się, niekiedy ma dreszcze, nudności i jest ogólnie osłabiony. Jego chód staje się chwiejny, zaczyna mówić niewyraźnie i bełkotliwie, dokuczają mu pojawiające się przed oczami mroczki, może dojść do omdlenia. Co zrobić z ofiarą udaru cieplnego? Chorego jak najszybciej odprowadź lub przenieś w chłodne, zaciemnione miejsce. Poluzuj lub zdejmij mu ciasne ubranie Gdy twarz chorego jest blada, głowę ułóż niżej od tułowia, natomiast gdy jest czerwona - połóż go w pozycji półleżącej. Głowę i klatkę piersiową przykryj chłodnymi okładami Co 10 minut mierz temperaturę ciała - gdy obniży się do 38ºC - schładzanie ciała możesz przerwać. Gdy chory jest przytomny, podaj mu duże ilości chłodnych płynów w małych porcjach (najlepiej lekko osolonej wody). W sytuacji, gdy stan chorego nie wraca szybko do normy, wezwij lekarza. Tonięcie, podtopienie Najczęstszą przyczyną wypadków, a w skrajnym przypadku śmierci, dzieci i młodzieży podczas okresu letniego są utonięcia lub podtopienia. Pierwsza pomoc tonącemu: Oceń sytuację Wezwij pomoc - poproś przechodniów o wezwanie pogotowia oraz WOPR-u - nr do WOPR-u to lub pod 112 Wybierz najbardziej bezpieczny sposób wyciągania tonącego: 1. za pomocą koła ratunkowego; 2. za pomocą liny; 3. z łodzi; 4. z pomostu podając rękę lub długi przedmiot tonącemu; 5. można podpłynąć i przyholować tonącego do brzegu. Jeżeli to jest możliwe, nie wolno w żadnym wypadku dopuścić do faktu oddychania wodą przez tonącego. Jak najszybciej należy wydostać go spod wody, a przy utracie przytomności, oddechu już w momencie wydobycia na powierzchnię zalecane jest podanie mu pierwszego sztucznego oddechu. Przy konieczności holowania go do brzegu, powtórzyć należy ten zabieg kilkakrotnie na płytkiej wodzie. Po wyniesieniu na brzeg lub w ogóle przed rozpoczęciem ożywiania nie należy stosować żadnych zabiegów w celu usunięcia wody z przewodu pokarmowego. Są to działania powodujące stratę cennego czasu. W przewodzie pokarmowym nie dochodzi do oddychania. Wykonujemy kolejno czynności reanimacyjne. Musimy także być psychicznie przygotowani na różne komplikacje, jakie mogą wystąpić. Kiedy zdołamy przywrócić oddech i krążenie, należy osobę ratowaną ułożyć na boku w pozycji bocznej ustalonej, ponieważ w każdej chwili należy spodziewać się wystąpienia wymiotów. Nie wolno dopuścić do zachłyśnięcia się wymiocinami. Osobom, które odzyskały przytomność, można podać do picia nie za gorącą, dobrze osłodzoną herbatę. Absolutnie nie wolno podawać alkoholu. Należy zapewnić suchą odzież i ciepłe okrycie, np. kocem termicznym. Uwaga! Każdy, nawet pozornie błahy przypadek tonięcia, przy którym pada podejrzenie o wciągnięcie nawet niewielkich ilości wody do płuc musi być bezwzględnie skontrolowany przez lekarza. Osoba taka musi koniecznie przebywać pod obserwacją na oddziale szpitalnym przez minimum 24 godziny od wypadku, ponieważ istnieje poważne niebezpieczeństwo wystąpienia nagłego pogorszenia stanu zdrowia, ze śmiertelnym MM skutkiem włącznie. 14


Liceum Sztuk Plastycznych im. Tadeusza Kulisiewicza » Otrzęsiny i działalność teatralna\nBrowsing Otrzęsiny i działalność teatralna\nAktorski majstersztyk, czyli otrzęsiny klasy I\nNiesamowita scenografia, fantastyczna gra aktorska, poczucie humoru, dystans do siebie, muzyka, taniec i śpiew!\nTo wszystko miało miejsce podczas czwartkowych otrzęsin zorganizowanych przez trzecią klasę dla pierwszaków 🙂 Było rewelacyjnie!\nposted under Otrzęsiny i działalność teatralna | Brak komentarzy »\nposted under Imprezy i uroczystości, Otrzęsiny i działalność teatralna | Brak komentarzy »\nWieloletnia tradycja naszej szkoły „nakazuje”, żeby klasa III przygotowała takie specjalne wydarzenie, celem którego jest sprawdzenie, czy nowo przybyli adepci sztuki są godni przyjęcia w szeregi uczniów Liceum Plastycznego w Kaliszu. Chodzi tu oczywiście o… O-TRZ-ĘSI-NY\nPlastyk w Wonderworld!!!!\nZgodnie ze szkolną tradycją kl. III LP przygotowała w miniony wtorek otrzęsiny pierwszaków. Tak barwnych otrzęsin dawno nie mieliśmy, a to za sprawą przeniesienia się w świat Alicji z Krainy Czarów. Popatrzcie na pomysłową scenorgrafię i kostiumy! Pierwszoklasiści dali radę zadaniom i zostali oficjalnie przyjęci w szkolne szeregi, a potem były tańce, hulańce, zabawa…\nGdzie jest Alicja? – pokaz slajdów\nOtrzęsiny u Plastyków – 2012\nTradycyjnie – jak co roku, klasa III Liceum Plastycznego przygotowała otrzęsiny klasy pierwszej. Motywem przewodnim tegorocznych otrzęsin byli „Indianie i Kowboje”.\nZadaniami, które nakazała im wykonać szamanka były m. in. zjedzenie „dżdżowniczki” o wątpliwej atrakcyjności smakowej, rozpoznanie z zawiązanymi oczami przysmaków plemiennych (świńskiej raciczki i ogona, kurzej łapki, nerki i wypchanej łasiczki), kalambury polegające na pokazywaniu zwierząt-totemów plemiennych. Konkurencje przerywał świetnie ucharakteryzowany pingwin Rico i lemur Mort, a akomponiwał im bębniarz.\nPierwszaki za pomyślne przejście przez wskazane konkurencje zostali uroczyście przyjęci do społenczości Liceum Plastycznego i nadano im plemienne imiona. Wówczas niespodziewanie na obecnych w auli Indian napadli Kowboje i kazali nowoprzyjętym szukać listów gończych z ich podobiznami, które porozrzucali po sali.\nPuentą imprezy było wspólne odtańczenie układu „Gantam style”, co także przypadło do gustu dyrekcji Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2.\nTego typu imprezy są nieodłącznym elementem kształcenia w Liceum Plastycznego, gdzie nie tylko uczymy powszechnych przedmiotów szkolnych, rozwijamy zdolności artystyczne, ale także inspirujemy do działań twóczych, które w świetny sposób integrują nie tylko samych uczniów, ale także nauczycieli. Dzięki temu w naszej szkole panuje świetna, przyjazna atmosfera. Wszyscy uczniowie i nauczyciele wyśmienicie się bawili, a to zasługa niezwykle pomysłowej i zaangażowanej w wiele szkolnych\nimprez klasy III, krórej ma szczęście być wychowawcą Joanna Bruś-Kosińska, autorka powyższego tekstu.\nzdj.: Karina Płonka i Małgosia Janas\nWariacje randkowe z okazji Dnia Kobiet\nZ okazji Dnia Kobiet uczniowie naszego Zespołu Szkół przygotowali przedstawienie w konwencji ?randki w ciemno?. Niewątpliwym atutem przedstawienia, oprócz znakomitej improwizacji, były wizualizacje – zdjęcia kochanków, nagrania muzyczne, mrugające serduszka, a także montaże dżingli znanych programów telewizyjnych. Zanim wybierający stanęli przed dylematem, na kogo się zdecydować, tajemniczy głos „z off’u”(Damian Wolny) przedstawił wizję świata bez miłości, bez legendarnych kochanków: Romea i Julii, Wertera i Lotty, Scarlett i Rhetta (z „Przeminęło z wiatrem”), Rose i Jacka ( z filmu „Titanic”), Belli i Edwarda (bohaterów „Zmierzchu”). Konkluzja była następująca: świat bez miłości byłby martwy. Monolog zakończył utwór Beatlesów „All You Need is Love…” Read the rest of this entry »\n19 grudnia 2011 r. o godz. 16:30 uczniowie II klasy Liceum Plastycznego zaprezentowali szerokiej publiczności spektakl „Noc w muzeum”. Tak jak tytuł sugerował akcja toczyła się w nocy. Oto stróż muzeum, w którego świetnie wcieliła się Nicola K., przyszedł na nocną zmianę. Wtedy w „muzeum” zaczęły się dziać niebywałe rzeczy. Widzowie oglądali na białym ekranie reprodukcje wybranych 4 słynnych obrazów, które następnie prezentowane były przez ubranych w kostiumy licealistów w formie żywych obrazów na tle specjalnie przygotowanej scenografii. Read the rest of this entry »\nPrzenieśmy się do naszego Liceum Plastycznego, do grona uczniów, których świat malowany jest specyficznymi barwami. W szkolnej auli dopełniła się tradycja otrzęsin, przygotowanych tym razem przez naszą III klasę LP. Read the rest of this entry »\nOtrzęsiny klasy I Liceum Plastycznego\nTradycja polska od zawsze kazała witać gości lub współplemieńców w wyjątkowy sposób i z godnym ich szacunkiem. Tego roku nie stało się inaczej. Nasz Liceum Plastyczne miało okazję przyjąć nowy, artystyczny narybek, jakim jest pierwsza klasa LP. Jak co roku trzecia klasa przygotowała dla nowoprzybyłych wyjątkowe powitanie. Żółtodzioby, bo tak pozwolę sobie nazwać pierwszaków, zostały potraktowane ?w sposób wojskowy?. Read the rest of this entry »\nTradycją Liceum Plastycznego są coroczne otrzęsiny klasy pierwszej. 29 października kolejny rocznik przeszedł chrzest bojowy. Trzecioklasiści zgotowali pierwszakom niezłe przyjęcie. Przerażeni uczniowie nie wiedzieli, co ich czeka. Jak przeszli moment inicjacji? Przeczytajcie relację Moniki Rosiak…\nDrzwi auli otworzyły się szeroko. W towarzystwie trzech „kotów” wyszła para królewska. Wszystko z pozoru było w porządku… dopóki nie stanęłam z królową twarzą w twarz … Dwie godziny temu, to był chłopak ! Read the rest of this entry »


Tanuki-Anime - Komentarze użytkownika ShoriChan\nShoriChan\t27.04.2021 22:19\nBardzo przyjemny seans. Połknęłabym naraz w jeden dzień, ale zaczęłam oglądać dość późno, a nie chciałam zarwać nocki ^^" Odcinki dosłownie płynęły mi jeden za drugim i nie mogłam się oderwać. Bawiłam się świetnie, humor mnie śmieszył i pokochałam bohaterów. Bardzo również utożsamiam się z Narumi pod względem jej zainteresowań. Zwłaszcza, że sama jestem fujoshi, także wszystkie poświęcone temu gagi z Narumi i Hanako bawiły mnie podwójnie xD Hirotaka i Narumi stanowią obraz zdrowej relacji, opartej na zaufaniu i wzajemnym poznaniu (nic dziwnego, skoro znają się pół życia). kliknij: ukryte Niesamowicie ujął mnie wątek pierwszej miłości Hirotaki. Scena w ostatnim odcinku, kiedy Nao powiedział „Ale przecież brat umawia się ze swoją pierwszą miłością” i spojrzenie jakie mu Hirotaka rzucił były doprawdy bezcenne x'D. Boli mnie, że prawdopodobnie nigdy nie doczekamy drugiego sezonu, bo było to naprawdę kojące comforting anime. Bardzo polecam na odprężenie!\nShoriChan\t4.02.2021 21:44\nZ twórczością MXTX miałam styczność po raz pierwszy przy oglądaniu ekranizacji Tian Guan Ci Fu i po prostu nie mogłam wyjść z podziwu jak świetna była to opowieść, bohaterowie, świat i po prostu wszystko. Zważywszy na okrutny wręcz cliffhanger na końcu donghuy, postanowiłam przeczytać nowelkę, w której również się zakochałam, nawet chyba bardziej, niż w wersji animowanej. I tak moje ochy i achy trwały przez kilka tygodni, po czym nastała depresja poodstawieniowa… bo coś tak dobrego skończyło się tak szybko i nie mogłam tego przeżyć. Wtedy doradzono mi bardzo prostą rzecz – jeśli czujesz ogromny niedosyt i smutek po przeczytaniu chińskiej nowelki, weź się za następną. I tak właśnie zrobiłam.\nMoją drugą nowelką od MXTX nie było jednak Mo Dao Zu Shi, o które tu się przecież rozchodzi, a pierwsza powieść tej autorki – Scumbag Villian Self‑Saving System. I cóż… nie byłam pod wrażeniem. Do tego stopnia, że dropnęłam koło 40 rozdziału i może jeszcze kiedyś do tego wrócę, ale niczego nie obiecuję.\nPo rozczarowaniu jakim było SVSSS, zabrałam się wreszcie za Mo Dao Zu Shi. Doskonale wiedziałam, że istnieje zarówno nowelka (duh) jak i donghua na jej podstawie, ale nie byłam pewna w jakiej kolejności je przyswoić. Ostatecznie włączyłam pierwszy odcinek MDZS i nawet nie obejrzałam go do końca, bo tak bardzo nie wiedziałam co się dzieje. Stwierdziłam „nie, muszę sięgnąć do korzeni”, więc wzięłam się za nowelkę. And oh boi, that was a wild ride… Pożarłam rozdziały jak szakal i kiedy byłam już przy końcówce, stwierdziłam, że poznałam materiał źródłowy na tyle, by w końcu obejrzeć ekranizację. I tak też zrobiłam. Obejrzałam pierwszy odcinek jeszcze raz, a potem poleciałoooo. Połknęłam oba sezony w dwa dni.\nFaktem jest, że dla kogoś kto ani nie czytał noweli, ani nie oglądał dramy The Untamed może strasznie się pogubić w animacji. Zwłaszcza przy natłoku chińskich imion i nazw… bo dosłownie wszystko ma swoje nazwy – miejsca, bronie, przedmioty, budynki… Potrafi być to niesamowicie przytłaczające i szczerze mówiąc, nawet po dwukrotnym przeczytaniu noweli nadal nie pamiętam imion wszystkich postaci.\nPomijając jednak tę kwestię, uważam że pierwszy sezon jest naprawdę udany. Pięknie ożywili postać Wei Wuxiana, chociaż i tak w tej ekranizacji jest mniej komiczny niż w nowelce (nic go tam nie może przebić, przysięgam) głównie dlatego, że w powieści mamy dostęp do jego wszystkich myśli, a jego myśli… let me tell you, nadal parskam śmiechem kiedy myślę o jego komentarzu na temat imion trzech psów Jiang Chenga.\nLan Wangji… jest dokładnie taki, jak go sobie wyobrażałam podczas czytania. Stoicki, bez emocji, mówiący tym śmiertelnie spokojnym, niskim głosem. Chociaż w ekranizacji i tak mam wrażenie, że widać po nim więcej uczuć, niż kiedykolwiek było to opisane w oryginale. I bardzo mnie to cieszy, bo w końcu widać, że mu zależy. Co ciekawe, niesamowicie urzekły mnie melodie, które grał na swoim guqin. Czasami odtwarzałam sobie sceny, w których go używał po kilka razy.\nOczywiście, trochę rozpaczam, że powycinali niemal wszystkie sceny romantyczne (oraz pijanego Lan Zhana… to ból, ja to chciałam zobaczyć w ruchu…), ale chyba w ramach rekompensaty twórcy dali nam przykokszonego Wuxiana, bo Matko Święta, gość tutaj wymiata. 15 odcinek mogę oglądać w kółko i bez końca, tak bardzo jest epicki.\nNiestety, drugi sezon nieco rozczarowuje. Pierwszy szedł w miarę zgodnie z pierwowzorem, ale w drugim masę rzeczy pozmieniali, pomieszali, przez co zrobił się tam straszny burdel. Dla kogoś, kto nie czytał noweli może się wydawać, że jest okej, ale dla mnie, jako czytelnika w pierwszej kolejności, to się wszystko kupy nie trzyma. Te pierwsze kilka odcinków w ogóle nie mam pojęcia skąd się wytrzasnęły, to miał być jakiś filler czy co? Nie mam pojęcia, ale byłam mocno zmieszana podczas oglądania.\nOstatecznie jednak bardzo wyczekuję na kolejny sezon. Co prawda ark, który zostanie w nim ukazany nie jest moim ulubionym, ale z miłą chęcią znów popatrzę na te przepiękne postacie i niesamowite sceny walk.\nKomentarz do recenzji "Owari no Seraph: Nagoya Kessen Hen"\nShoriChan\t1.04.2016 16:30\nKomentarz do recenzji "Nanatsu no Taizai"\nWiem, że nie powinnam sugerować się „recenzjami” z Tanuki, ale czasami jest to silniejsze ode mnie, naprawdę.\nkliknij: ukryte 1. Między Guilą i Gowtherem pojawia się coś na kształt romansu, ale nie jest to w żadnym wypadku nic dobrego. Mimo wszystko Gowther to Gowther i ma trochę zryty tok rozumowania.\nkliknij: ukryte 2. Relacje Bana i Jericho stopniowo ulegają poprawie (z „nie znoszę cię i w ogóle weź wyjdź” przechodzą na etap „w sumie, nie przeszkadza mi” xD), ale nie liczyłabym na coś więcej ze strony Bana. Zwłaszcza, że ona wróciła, przywołana czarną magią.\n3. Guila ma oczy zamknięte, bo to część jej wyglądu, ale widzi normalnie xd (Trochę jak Brook z Pokemonów xD)\nShoriChan\t29.03.2016 15:51\nCzasami zbyt szybko się poddaję, naprawdę. Nanatsu miałam na oku przez dłuższy czas, ale przez średnio pochlebną recenzję obawiałam się sromotnego rozczarowania i zmarnowanie czasu na oglądaniu. W końcu przyjaciółka zmotywowała mnie (czytaj: zastraszyła, grożąc bolesną śmiercią), żebym obejrzała przynajmniej jeden odcinek. Pod obstrzałem jej dupotrujczych wiadomości uległam i włączyłam ten cholerny, pierwszy odcinek. Do dzisiaj jej dziękuję, że nakłoniła mnie do obejrzenia tego anime.\nNanatsu nie jest przygodówką z najwyższej półko, lecz jednocześnie potrafi idealnie wciągnąć widzów w wir fabuły. Na dobrą sprawę, fabuła też niezbyt głęboka, ale najważniejsze, że intrygująca! :D\nMimo wszystko serię napędzają postacie i są one absolutnie zarąbiste! xD Meliodas jako taki mały zboczeniec xD Jego chyba lubię najbardziej. Gościu idealnie trafia w moje gusta. Nie dość, że system rozwala, to świetny z niego element komediowy xdd Gdzieś pod spodem ktoś napisał, że Ban będzie miał masę fanów, a Elizabeth nikt nie będzie lubił. Cóż, u mnie jest zupełnie na odwrót xD Ban mnie tak niemiłosiernie wkurza momentami, choć niezawsze. Elizabeth zaś w ogóle mi nie przeszkadza. Widywałam już bardziej irytujące dziewoje i naprawdę nie wiem, za co można jej nie lubić. Gowther – tego pokochałam od pierwszego wejrzenia xD Jego nieumiejętność rozpoznania atmosfery tak niezmiernie mnie bawiła, że chichotałam jak chora psychicznie xdd kliknij: ukryte Szkoda, że w drugim sezonie zrobi się tak problematyczny (potwierdzone info z mangi).\nKreska mi w ogóle nie przeszkadzała, mimo swojej specyficzności, a animacja była równomierna i płynna, dzięki czemu sceny walk sprawiały piorunujące wrażenie! ^^\nPodobały mi się tylko pierwszy opening i ending. Drugie nie miały już tego kopa.\nCóż, jeśli drugi sezon będzie wiernie trzymał się mangi, to szykuje się naprawdę epicka kontynuacja :D\nShoriChan\t5.03.2016 14:44\nMoja miłość do ładnych chłopców mnie samą przeraża. Naprawdę. W każdym razie, jeśli spodoba mi się chłopak z jakiegoś anime, obowiązkowo muszę to anime obejrzeć. A po zwiastunie Dance with Devils w oko od razu wpadł mi Shiki. Sadomasochizm to nie do końca moje klimaty (wolę emo xDDDDD), ale był tak piękny i pokręcony, że oglądałam to anime właściwie tylko dla niego. Choć muszę przyznać, że sama fabuła całkiem mnie wciągnęła.\nRozpoczynając seans nie spodziewałam się czegoś wielkiego, dlatego nie czuję teraz rozczarowania. Poza tym, podczas oglądania myślałam w tak znikomym stopniu, że odkrycie Wielkich Tajemnic™ było dla mnie nawet zaskakujące xD\nkliknij: ukryte Paradoksalnie, ze wszystkich kandydatów do serca Ritsuki najmniej lubiłam właśnie Rema, a ona go wybrała .-. W każdym razie końcówka jednocześnie mnie wpieniła i rozkleiła. Po prostu płakałam ze złości, że oni nie będą razem! Sama byłam pod wrażeniem, że wzięłam to anime tak do siebie. Teraz, z perspektywy czasu, wydaje mi się to trochę żenujące, ale co tam!\nJeśli chodzi o opening to bardzo mi się spodobał i chyba ani razu go nie przewinęłam xD A co do piosenek postaci – Ritsuka miała bardzo ładny, miękki głos i chyba najbardziej spodobała mi się jej piosenka z pierwszego odcinka. Chociaż utwór śpiewany solo przez Lindo też był niczego sobie. Reszta utrzymywała taki sam, dość mierny poziom, ale nie taki, żeby nie dało się słuchać.\nGrafika przedstawia się średnia. Postacie są ładnie narysowane, ale animacja trochę cierpi. Ale czego ja wymagam? xD\nW każdym razie, bawiłam się całkiem nieźle.\nShoriChan\t6.09.2015 12:08\nRe: Wacław mówi "E, no nie..."\nKomentarz do recenzji "Akagami no Shirayukihime"\nShirayuki to niestety anime z typu „jeżeli oczekujesz czegoś więcej, to się przejedziesz”. Mnie osobiście nie przeszkadzają wady, które wymieniłaś, bo rozpoczynając seans nie oczekiwałam niczego szczególnego. Związek Zen&Shirayuki w moich oczach wygląda na udany, ponieważ schematyczność księcia jest tłumiona przez charakter Śnieżki. Dziewczyna jest i inteligentna, i ambitna, i odważna. Dlatego ją lubię xd\nShoriChan\t25.08.2015 23:11\nRe: Okej, skończyłam...\nKomentarz do recenzji "Inuyasha Kanketsu-hen"\nHeh, szwagierek xd\nSesshoumaru… jak można go nie kochać? xD\nShoriChan\t25.08.2015 21:33\nA tak na marginesie, od skończenia serii coś mnie zastanawia… kliknij: ukryte Dlaczego na końcówce ostatniego odcinka Kagome krzyknęła do Sesshoumaru „oniisan”? xd Pytanie to chodzi za mną i nie zamierza przestać.\nShoriChan\t24.08.2015 21:41\nCóż, Inu jest imbecylem w kilku kwestiach, ale potrafi też wykazać się inteligencją. Trochę zbyt ogólnie powiedziałam ^^'\nKikyo była, jest i będzie okropnie denerwująca. W pierwszym sezonie nie mogłam jej ścierpieć (głównie przez to, że tak bestialsko wpakowała się między Kagome, a Inuyashę). Poza tym, zawsze była taka… dostojna. I wyniosła. Aż niedobrze mi się robi… Kikyo w drugim sezonie była na tyle znośna, że nawiązałam do niej nić sympatii. kliknij: ukryte Ale i tak się cieszę, że umarła ._.\nNiestety, z natury jestem romantyczką i wszędzie dopatruję się par, a jak już jakąś sobie upatrzę, to nie ma przebacz. Z uporem osła powtarzam „oni mają być razem”. A jak nie są, to trochę mi żal xd Kagome i Inuyasha to bardzo fajna para. Zwłaszcza w pierwszym sezonie prezentują „kto się czubi, ten się lubi” ^^ Drugi sezon ukazuje nieco poważniejsze spojrzenie na ich relację, ale i tak mi się podoba. Trójkąt romantyczny z Kikyo to coś, o czym nawet nie chcę myśleć, brrr… Sesshoumaru i Rin podbili moje serce, kiedy wpisałam w wyszukiwarkę grafiki „Sesshoumaru and Rin”, a potem zaczęłam przeglądać obrazki tej dwójki. kliknij: ukryte Znalazłam dwa kadry, gdy Sesshoumaru mówił „Nie ma nic cenniejszego od życia Rin!”. Było to tak urocze, że nie mogłam przejść obojętnie. Strasznie się nakręciłam, aby obejrzeć tę scenę w anime. Był to odcinek bodajże dziewiąty…\nNa pierwszych odcinkach trzeba było nieco się skupić, żeby nie pogubić się w akcji. Nie przeszkadzało mi to zbytnio, ale byłoby miło, gdyby jednak wydarzenia nie pędziły tak do przodu. W porównaniu z leniwym tempem pierwszego sezonu, to co nam dano w drugim, to istny galop xd\nShoriChan\t24.08.2015 19:37\n... i ryczałam jak dziecko ;_;\nNaprawdę, mam problem z przesadnym wzruszaniem się.\nPrzejdźmy zatem do samego anime.\nPierwsze odcinki były okropnie chaotyczne. Tyle wątków w tak krótkim czasie… to nie mogło wyjść dobrze. Ale cóż… mogło być gorzej.\nKagome – zaszła w niej pewna zmiana od pierwszego sezonu, którą nie do końca potrafię zidentyfikować. Mogę jedynie powiedzieć, że dojrzała trochę.\nInuyasha – co do niego, to prawdą będzie, iż to skończony imbecyl. Ale za to go kochamy ^^ On także nieco poważnieje.\nKikyo – o tej kobitce mogłabym rozpisywać się w nieskończoność (czego, oczywiście, nie zrobię, bo mi się nie chce xd). Kiedy ją poznałam w pierwszym sezonie z miejsca miałam ochotę wysłać ją tam, gdzie jej miejsce – do piachu. Była czystym utrapieniem. Lecz kiedy oglądałam ten sezon zaczęłam całkiem ją lubić. W końcu na coś się przydała… Ale i tak sądzę, że dobrze, iż umarła. Tak powinno się stać.\nSango i Miroku tworzą przesłodką parę. Zawsze życzyłam im jak najlepiej ^-^\nA wiecie dlaczego tak nakręciłam się na ten sezon? Dla Inuyashy i Kagome? Nie. Dla rozwiązania fabuły? Nie! Dla wątku Sesshoumaru i Rin! Nad opiekuńczymi uczuciami Sesshoumaru rozpływałam się jak topione masło xd No bo… to było takie słoooodkie x3333\n... podobało mi się. Nie jest to z pewnością seria idealna, ale ma swoje zalety.\nShoriChan\t24.08.2015 10:38\nPo odcinku 9\nKikyo – muszę stwierdzić, że jak żywiłam wobec niej szczerą niechęć, tak kliknij: ukryte okropnie ryczałam na jej śmierci. Jednak łatwo popadam we wzruszenie… ;-;\nCóż, zobaczymy, co będzie dalej…\nShoriChan\t22.08.2015 02:41\nJak na razie jestem po odcinku 33 i mogę stwierdzić jedno… z całego serca nienawidzę Kikyo. Nie dość, że toto manipuluje beztialsko uczuciami Inuyashy, to jeszcze specjalnie utrudnia życie bohaterom, choć i bez jej wyskoków mają wystarczająco ciężko. Chyba z 50 razy podczas oglądania odcinka 32 i 33 przemknęło mi przez myśl: „no co za szmata…” Ale cóż, jakoś przecierpię tego chodzącego trupa. Zainteresowałam się serią głównie przez drugi sezon, ale niestety… żeby móc obejrzeć drugi sezon i wiedzieć w miarę o co chodzi, trzeba najpierw oglądnąć pierwszy. Kilka najbliższych dni spędzę na obczajanii tych 130 odcinków…\nShoriChan\t17.08.2015 16:53\nStrzelam, że jakoś przy końcówce będzie motyw pocałunku księcia, ale to tylko moje domysły xd\nShoriChan\t16.08.2015 13:40\nJak na razie jestem zadowolona. Romans shoujo to coś, czego mi trzeba xd\nSmutno mi tylko, że nigdzie nie mogę znaleźć szóstego i piątego odcinka z polskimi napisami…


Szukaj w SFD: zdrowe tłuszcze\nPoniżej pragnę wam zaprezentować większość najbardziej przydatnych oleji i oliw przydatnych w kuchni każdego kulturysty i nie tylko ze względu na swe prozdrowotne właściwości. Mam nadzieje, ze ułatwi to co poniektórym osobom dobór źródła tłuszczy w swojej diecie OLEJ Z PESTEK DYNI Wyróżnia się on spośród wszystkich olejów charakterystyczną [...]\nOdpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2005 11:34:59 AM Liczba szacunów: 2\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 4/6/2013 12:19:34 AM Liczba szacunów: 1\nW naszej swiadomosci wciąż tkwi przekonianie,ze tluszcz jest wrogiem zdrowia ,jest on uwazany za winowajce otylosci,wyglada jednak na to,ze tak nie jest.Koniecznoscia jest spozywanie odpowiednich ilosci tluszczy,aby mieć wystarczajaco witamin rozpuszczalnych w tluszczach i nie ryzykowac zaburzen metabolizmu,ponieważ tluszcze dostarczaja [...]\nOdpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6202 Data: 1/9/2005 12:40:31 PM Liczba szacunów: 0\nDieta do oceny bogata w zdrowe tłuszcze od osoby która posiada czystą masę mięśniową\nHej. Dostałem dietę od kolegi który ma bardzo dobrą sylwetkę tzn wyrzeźbiony świetnie z kratką na brzuchu. Nie jest napompowany jak karki tylko wyrzeźbiony. W tej diecie mi osobiście brakuje posiłku nr 5 przed snem opartego na białku. Oraz te porcje mięsa po 80gram wydają się mało i nie wiem czy tłuszczy nie dużo. Ale jego sylwetka temu przeczy. [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 181 Data: 7/12/2020 1:53:08 PM Liczba szacunów: 0\nZdrowe tłuszcze - redukcja - kiedy i ile brac?\nMam pytanko dotyczace zdrowych tłuszczy czyli omega-3, tran,oliwa z oliwek. Kiedy i w jakich ilościach spozywac te tłuszcze dodam ze chodzi mi o porcjowanie w cyklu redukcyjnym. I jeszcze jedno pytanko co sie bedzie działo jeśli np tych tłuszczy bedzie sie dostarczało za mało? pozdro haryb\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 13244 Data: 2/28/2006 8:32:47 AM Liczba szacunów: 3\nWitam, poniżej przedstawię listę olei, które posiadam i bardzo bym prosił o informacje jak w diecie je połączyć, stosować, kiedy jaki olej najlepiej mniej więcej spożyć. Zakładam temat, ponieważ akurat co do tłuszczy czy olejów to nie mam za dużych informacji :) Olej Lniany Olej sezamowy Olej z pestek dyni Olej słonecznikowy Olej arganowy - [...]\nOdpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 10/3/2013 12:36:06 AM Liczba szacunów: 0\nwiem , że aby uzupełnić zdrowe tłuszcze w diecie dobre są orzechy i nasiona , ale jakie mają być to najlepiej orzechy i nasiona czego ?\nOdpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8601 Data: 9/3/2006 7:37:46 PM Liczba szacunów: 0\nMam prośbe....mogłby mi ktoś wypisać składniki w którym znajduja sie zdrowe tłuszcze\nOdpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7997 Data: 9/7/2004 5:15:15 PM Liczba szacunów: 0\nZdrowe tłuszcze a bilans kaloryczny\n[...] łososia - ok 400kcal w 200g , a przeciez nikt nie powie - łosoś tuczy. Podobna sprawa z orzechami - 650kcal w 100g , a przeciez podobno nawet odchudzają. Lepiej stosować zdrowej oleje (z pestek winogron,ryżowy) zamiast oleju zwykłego, podczas gdy kalorycznosc podobna. Jak to w końcu jest? Teoretycznie jestem w stanie ułozyć posiłki z taką [...]\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 4/1/2015 1:53:50 PM Liczba szacunów: 0\nWitam. Dużo czytałem o Waszych dietach i czasem nie mogę wyjść z podziwu jak niektórzy jedzą np ser biały na kolacje i do tego oliwa z oliwek, szok, jak to można zjeść ? Stąd moje pytanie: jak jeść te oliwy ? Czy po posiłku wlać w siebie ze 4 łyżki stołowe oliwy ? A w ogóle to czy nie mogę zastąpić oliwy , olejem, np. kujawskim, albo [...]\nOdpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 12/15/2010 9:26:13 AM Liczba szacunów: 0\nsiemanko . Moje pytanie dotyczy wiorek kokosowych interesuje Mnie ich tluszcze ,czy sa zdrowe? , i zawartosc ww , co to za wegle?\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 9/5/2009 5:48:48 PM Liczba szacunów: 0\n[...] szkoły, czasami mi się spóźni bus, czasami wgl nie przyjedzie. + nauka. 3.) To że mama pracy cały czas, ja bym nie miał czasu na zrobienie codziennie " Mintaja w jakiś dekoracjach " Dlatego proszę napisać mi jakie spożywać " zdrowe tłuszcze " Na pewno pierś kurczaka bez skóry Jogurty Serki nwm jakie Jajka Coś jeszcze do tych zdrowych tłuszczy ?\nOdpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 3/13/2012 3:04:40 PM Liczba szacunów: 0\nWitam chciałbym zapytać o zdrowe tłuszcze a konkretnie w czym jest ich najwięcej , które w jakiej porze dnia można spożywać. W mojej diecie jest trochę mało tłuszczy, główne ich źródło to, orzeszki włoskie , fistaszki,czasem ser camembere . W wyliczonym zapotrzebowaniu dieta która obecnie mam pokrywa mi tylko 70% zapotrzebowania na tłuszcze, [...]\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 7/22/2010 8:07:22 PM Liczba szacunów: 0\nzdrowe tłuszcze? co wybrać? co polecacie?\nWitam! Umieściłem dziś swoją diete do sprawdzenia i okazalo sie że mam w niej mnustwo niezdrowych tluszczy. Mam więc prośbe. Mianowicie chodzi mi o to żeby ktoś żucił mi kilka przykładów tłuszczy ktorymi mogłbym zastąpić te w ojej diecie (znajduje sie ona pod tematem: "Dieta do sprawdzenia i ewentualnej korekty. (poprzednia... ") pozatym [...]\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 7/27/2004 3:46:33 PM Liczba szacunów: 0\n[...] to jest białko z wszytskich produktów (np. ryzu tez). Czyli to ma być 2-2.5g/1kg masy ciała białka ale tylko z pełnowartosciowych białek tzn: białka jaj, mieso lub twróg? Bo z tych źródeł to mam ok 1.8g. i 2 pytanie co do tłuszczy: czy te zalecane 1g/1kg masy ciała to chodzi tylko o zdrowe tłuszcze? tzn orzechy, pestki dyni, oliwa z oliwek itd?\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 12/11/2008 11:24:24 PM Liczba szacunów: 0\nWitam. Mam pewien problem.. Mam dietę na masę i jako tłuszcze wcinam słonecznik. Jednak bardzo bardzo ciężko mi on podchodzi.. Mam go wpisanego dwa razy w tyg po dwie duże garści wychodzi to około 1/2 3/4 szklanki. Zmuszałem się jak tylko mogłem jednak mam dosyć tego już ledwo co go przełykam a zawsze popijam jakimś sokiem czy czymś. Teraz pytanie [...]\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 595 Data: 5/15/2014 9:32:14 PM Liczba szacunów: 0\nTanie i zdrowe tłuszcze na redukcji\nWitajcie. Krótka piłka: jakie zdrowe i tanie tłuszcze polecacie na redukcji? Im więcej czytam i przeglądam tym bardziej nie wiem. Trochę ich mi brakuje, bo do tłustych mięs, jaj, makreli wędzonej chciałbym dodać jeszcze coś z roślinnych. Mam na myśli nasiona słonecznika, olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia lub oliwa z oliwek. Które będą [...]\nOdpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 7/12/2016 6:03:02 PM Liczba szacunów: 1\n[...] migdały, oliwę z oliwek, mango, orzechy włoskie bardzo często, lecz czasem kiepsko z pieniędzmi jest, bo to są drogie produkty. Moim zdaniem najwięcej pieniędzy wydaje się na zdrowe tłuszcze potem białko i węglowodany. Miałem napisać w dziale odżywianie, ale tu więcej osób się udziela. Zmieniony przez - justresults w dniu 2013-05-22 14:49:59\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 494 Data: 5/22/2013 2:48:23 PM Liczba szacunów: 0\nJesli ktos mogłby mi pogrópowac ktore tluszcze sa najzdrowsze, za odp sogi. Olej: arachidowy, kukurydziany, z pestek winogron, lniany, ryzowy, rzepakowy, sojowy, zbozowy, slonecznikowy, oliwa z oliwek? pytam dlatego ze kazdy poleca tylko oliwe lub olej lniany.\nOdpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 8/13/2007 9:50:01 AM Liczba szacunów: 0\nCzy mogę poranne w/w zamienić na zdrowe tłuszcze?\nMimo, że jestem ektomorfikiem mam zaburzenia apetytu po przebudzeniu. Dopiero 2-3h po pobudce jestem w stanie zjeść pełnowartościowy posiłek. Czy poranne węglowodany mogę zastąpić węglowodanami. Owsianka czy durum naprawdę mi ciężko wchodzą. Znajomi polecali mi 15 minut przed śniadaniem wypić szklankę ciepłej wody, ale i tak to nic nie daje. [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 478 Data: 8/18/2012 8:45:41 PM Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: tad fruzelina casein ovigil piperine zero kaloryczne Medina wpc plus Olej kokosowy Nutwhey online kurkuma frużelina vertex 5 gram to ile mililitrów regeneracja bialko roslinne C6 przedramiona master


Qlik Extensions | Data Wizards\nSamodzielnie rozszerz możliwości standardowych wizualizacji Qlik Sense.\nTzw. extensions umożliwiają rozszerzenie możliwości standardowych wizualizacji w aplikacjach Qlik Sense poprzez zastosowanie technologii web-owych. Ogólnie rozszerzenia można postrzegać jako wtyczki, które pozwalają programistom połączyć moc interfejsów API Qlik Sense z niemal nieograniczonymi możliwościami technologii web-owych.\nZobacz jak działają rozszerzenia:\nRozszerzenia wizualizacyjne wykorzystują ten sam zestaw technologii co standardowe wizualizacje Qlik Sense. Jeśli są prawidłowo opracowane, sposób ich obsługi jest taki sam jak w przypadku wizualizacji wbudowanych w Qlik Sense. Rozszerzenia mogą być:\nŁatwo dodane do arkusza aplikacji Qlik Sense poprzez drag-and-drop,\nSkonfigurowane do używania tych samych zestawów właściwości co standardowe wizualizacje Qlik Sense, co oznacza, że rozszerzenia mogą w całości wykorzystywać dane znajdujące się w aplikacji,\nŁatwo dostosowywane pod względem rozmiaru, mogą być kopiowane, wklejane i pozycjonowane, podobnie jak w przypadku każdej innej wizualizacji Qlik Sense,\nWykorzystywane jako część tzw. story-telling,\nResponsywne co czyni je użytecznymi na każdym urządzeniu.\nWidgety to proste obiekty tworzone przy użyciu HTML i CSS/LESS, które służą do dostosowania zachowania i wyglądu twoich arkuszy i wizualizacji Qlik Sense. Widgety tworzy się edytorze widgetów wbudowanym w Qlik Sense Dev-Hub. Tak utworzone widgety są dostępne w bibliotece widgetów, dzięki czemu widgety mogą być łatwo używane w wielu aplikacjach. Po zainstalowaniu Qlik Sense znajdziesz w nim domyślny zestaw widgetów, które są gotowe do użycia od razu. Mogą być również dowolnie dostosowywane.\nZobacz jak działają widgety:\nStandardowe możliwości Qlik Sense w kontekście uzyskiwania połączenia z różnymi typami źródel danych są bardzo duże. Może się jednak zdarzyć tak, że w projekcie wymagane jest połączenie do np. archaicznego źródła danych. Wówczas z pomocą przychodzi SDK wbudowane w Qlik Sense, za pomocą którego możliwe jest tworzenie niestandardowych konektorów.\nDziałanie takiego konektora można zaprojektować dwojako:\nMoże odebrać żądanie z aplikacji QlikView lub Qlik Sense, aby połączyć się ze źródłem danych, następnie pobrać dane i zwrócić je bezpośrednio do QlikView lub Qlik Sense w formacie QVX.\nAlternatywnie może działać jako samodzielna aplikacja, która będzie tworzyła plik QVX, który później zostanie załadowany do QlikView lub Qlik Sense.


Nigdy nie mów tak przy swojej córce - WP Kobieta\noprac. Karolina Głogowska\nNigdy nie mów tak przy swojej córce\n„Nigdy nie założę sukienki bez bielizny wyszczuplającej”, „Mój nos jest taki brzydki”, „Zjadłam dziś babeczkę, jestem beznadziejna”. Brzmi znajomo? Takie słowa często padają z ust kobiet. Niestety równie często słuchają tego ich córki.\nBadania prowadzone przez psychologów wyraźnie wskazują, że dziewczynki, których matki krytycznie odnoszą się do swojego wyglądu, mają zaniżoną samoocenę. Badane kobiety uważają, że sposób postrzegania piękna przez ich matki w dużej mierze zaważył na tym, jak same o sobie myślą. Wyniki ankiet przeprowadzonych wśród kilku- i kilkunastolatek są co najmniej alarmujące.\nNiemal połowa uczennic klas I-III uważa, że powinna być szczuplejsza. 81 proc. dziesięciolatek obawia się nadwagi, a 49 proc. jedenastolatek jest na diecie. 80 proc. dziewczynek zdradza również, że ich matki się odchudzają. Tylko 40 proc. kilkulatek słyszy z ust rodziców komplementy na temat swojego wyglądu.\nEfekty takiego podejścia do własnego ciała są bardzo przykre. Chcieli to zademonstrować twórcy kampanii społecznej, która uświadamia, jak ważna jest samoakceptacja. Ostre słowa samokrytki płynące z ust małych dzieci poruszają, a dziewczynki mówią tylko to, co słyszą najczęściej od swoich mam: „Jutro zaczynam dietę. Tym razem na serio”, „Nikt mnie nie polubi”, „Muszę schudnąć co najmniej 10 kg”.\nCo małe bohaterki spotu powiedziałyby swoim matkom? „Jesteś piękna, nawet jeśli tak nie uważasz”, „Jesteście piękne w środku i na zewnątrz, nieważne, jak wyglądacie”, „Nie ma czegoś takiego, jak bycie brzydkim czy grubym, każdy jest piękny”. A skoro wiedzą to już dzieci, to może warto być dla odmiany miłą i dla siebie, i dla swojej córki? Chociażby po to, by przerwać błędne koło i nie wpędzać jej w kompleksy.


JUŻ ZA DWA TYGODNIE!!! - INO-ROCK FESTIVAL 2019 - XII EDYCJA // 24 sierpnia 2019 Inowrocław, Teatr Letni - i-Music.com.pl\nRock-Serwis Piotr Kosiński z nieskrywaną przyjemnością ma zaszczyt zaprosić na dwunastą już edycję najsympatyczniejszego letniego festiwalu w Polsce – INO-ROCK, w samym sercu Parku Solankowego w Inowrocławiu. W tym roku wystąpią:\nNie ma drugiego takiego wokalisty jak Mick Moss. Obdarzony głębokim, bardzo poetyckim głosem, śpiewający z głębi serca poruszające teksty od ponad dwudziestu lat czaruje słuchaczy swoimi muzycznymi interpretacjami ludzkich emocji, doznań i przeżyć, ubarwiając je melodiami pełnymi mroku i mocy. Antimatter został powołany do życia w 1998 roku w Liverpoolu przez Mossa oraz byłego basistę Anathemy Duncana Pattersona, gdy opuścił on zespół po wydaniu „Alternative IV”. Każda wizyta Antimatter w Polsce jest wyjątkowa także dzięki temu, że mimo długiego scenicznego stażu Mick Moss pozostaje w pełni sobą. Koncerty są formą podziękowania słuchaczom za wieloletnie wsparcie i okazją do spotkania z fanami, których artysta traktuje jak przyjaciół. Muzyk nie zabiega o nadmierny medialny rozgłos i nie promuje się na siłę. Od lat po prostu nagrywa świetne płyty, poruszając serca wrażliwych słuchaczy. Przed występami i po ich zakończeniu przechadza się po okolicy, nie uciekając od ludzi, dzięki czemu można bez problemu do niego podejść i zamienić kilka słów. To nie tylko wrażliwy na piękno artysta, lecz przede wszystkim bardzo miły i ciepły człowiek, z którym każda możliwość spotkania to prawdziwa przyjemność. Warto zawitać na jego koncert do Inowrocławia, by się o tym przekonać.\nW Inowrocławiu Greaves i przyjaciele zaprezentują przede wszystkim kompozycje z ubiegłorocznego wydawnictwa „The Great Escape”. Ośmioosobowy skład gwarantuje bogatą, barwną paletę muzycznych doznań, sceniczną spontaniczność i świetną zabawę, o czym można było przekonać się w grudniu 2016 roku w warszawskiej Progresji, podczas koncertu promującego „Bronze”. Czym muzycy zaskoczą tym razem dowiemy się już pod koniec sierpnia.\nLion Shepherd tworzą Kamil Haidar (wokal), Mateusz Owczarek (gitara) i Maciej Gołyźniak (perkusja). Muzycy postanowili dać upust swoim emocjom i bez ograniczeń czerpać ze wszystkiego co fascynujące. Progressive, brzmienia world music, muzyka akustyczna, trans, rock, blues. Otwarte – eteryczne formy i pokręcone metra. Rockowe ciosy i protest songi. Zespół chłonie wszystko co go otacza. Ograniczenia i kunktatorstwo nie mają prawa głosu. Jest pasja, dzikość i adrenalina. Koniec z zamykaniem się w szablonach i definicjach. Bogate instrumentarium, ciągła praca nad brzmieniem, liczne eksperymenty i masa utalentowanych ludzi, którzy z zespołem nagrywają i pracują zarówno przy projektach muzycznych jak i wizualnych – to wszystko sprawia, że Lion Shepherd z każdą płytą rozwija swój własny, unikatowy styl i wizerunek, a ponadto staje się coraz większym wyzwaniem nawet dla swoich najwierniejszych słuchaczy. Podczas występu na Ino-Rocku skład zespołu zostanie poszerzony o gości specjalnych!\nSongwriterka, która przede wszystkim skupia się na dźwiękach i słowach. Do tego stopnia, że poznała „język duchów” i zaczęła w nim śpiewać (utw. Suelle). Świadoma muzycznie i wrażliwa na świat artystka słowa. Wokalistka o temperamencie perkusistki – w pełnym tego słowa znaczeniu. Joanna śpiewa od zawsze. Już w wieku 4 lat dokonała pierwszych nagrań. Jej utwór Obudź się. Warszawa znalazł się wśród nagrań debiutantów wybranych przez Piotra Kaczkowskiego z Programu III Polskiego Radia i zamieszczonych na płycie Minimax Pl 6 (2011). 24 sierpnia 2019 Teatr Letni INOWROCŁAW start – godz. 16:30 Cena biletu: 169,00zł\nW Inowrocławiu – sklep muzyczny Forte oraz Kujawskie Centrum Kultury.\nPodczas dotychczasowych dziesięciu edycji festiwalu, publiczność miała okazję podziwiać w akcji następujących wykonawców: Steve Hackett Band, Fish, Hawkwind, Focus, Anathema, Brendan Perry, Riverside, Lacrimosa, Pain Of Salvation, Gazpacho, Tim Bowness, Anekdoten, Soup, Dungen, IQ, Motorpsycho, Mystery, Mostly Autumn, Anglagard, Agusa, Ozric Tentacles, Iamthemorning, Nino Katamadze & Insight, Nosound, Airbag, Haken, The Pineapple Thief, Bjorn Riis Band, Soen, Wolf People, Meller Gołyźniak Duda, Amarok, Collage, Quidam, Indukti, Lizard, Tune, Believe, Millenium, Osada Vida, After, Votum, Hipgnosis, Soma White, State Urge, Lebowski i hipiersoniK. Organizatorzy festiwalu: Rock-Serwis Piotr Kosiński i Kujawskie Centrum Kultury


Komsta pyskowice – Agregat do gipsowania\nDecember 8, 2014 Zuzanna\nFirma KOMSTA jest jednym z najczęściej wybieranych producentów na rynku stolarki drzwiowej i okiennej, o czym świadczą liczne. No dobra, ale wiecie jakich zarobków można się teraz spodziewać? Od 19roku rozpoczęto produkcję stolarki okiennej PCV w dzierżawionej hali w Pyskowicach przy ul.\nNasienna 44-1Pyskowice, KRS 000055048 REGON 36115021 NIP 969161258 Komsta Małgorzata, Pawliszewski . Nasienna 44-1Pyskowice, KRS 000012408 REGON 27053991 NIP 632116245 Komsta Małgorzata, Komsta Mirosław Andrzej . Nazwa/tytułFabryka okien i drzwi Komsta Pyskowice; Inwestor/właścicielPPHU Komsta; LokalizacjaPyskowice, ul. PPHU Komsta Okna Drzwi Technika Grzewcza Mirosław Komsta na mapie.\nAdres tego miejsca to: Nasienna 44-12 Pyskowice. Producent okien i drzwi PCV, aluminiowych Rehau, NASIENNA w Pyskowice, Telefon (32) 233-96-z Godziny otwarcia i Mapka dojazdu. KOMSTA Okna, Drzwi, Technika Grzewcza Mirosław Komsta Pyskowice, ul.\nPrzestrzegam przed korzystaniem z usług montażu okien Komsta Gliwice , tak jak pisałem w innym wątku , jak przyjmowali zlecenie było . Aleo – otwarta platforma zakupowa dla firm. Kontakt, opinie i opis usług: okna, drzwi, pcv, pyskowice. KOMSTA jest godna polecenia, napisz opinię i zarekomenduj ją . KOMSTA – profil Gaelan Comfort S805-komorowy okucia Roto – uszczelki, okna z szybami.\nLokalna raczej uznana fabryka z Pyskowic.\nKomsta Okna i Drzwi Spółka akcyjna, firma znajdująca się pod adresem ul. Nasienna w miejscowości Pyskowice (Śląskie). Okna, drzwi balkonowe; 44-1Pyskowice , Armii Krajowej woj.\nOkna plastikowe opinie


Niektóre osoby stają przed wyzwaniem zaaranżowania imprezy dla szerszego grona odbiorców. W szeregu przypadków obarczani są tym zadaniem pracobiorcy dużych firm, w jakich modne są wyjazdy integracyjne czy imprezy tematyczne, służące konstruowaniu zgranego zespołu. Nie każdy człowiek ma niemniej jednak zdolności organizacyjne. Zająć salę czy hotel pewnie umiałby każdy, ale co zrobić, żeby impreza była […]\nNiektóre osoby stają przed wyzwaniem zaaranżowania imprezy dla szerszego grona odbiorców. W szeregu przypadków obarczani są tym zadaniem pracobiorcy dużych firm, w jakich modne są wyjazdy integracyjne czy imprezy tematyczne, służące konstruowaniu zgranego zespołu. Nie każdy człowiek ma niemniej jednak zdolności organizacyjne. Zająć salę czy hotel pewnie umiałby każdy, ale co zrobić, żeby impreza była niebanalna, a ludzie prawidłowo się bawili? W takiej sytuacji korzystne okazać się są w stanie agencje eventowe, dla jakich organizacja imprez to chleb powszedni – zapraszamy na skuteczne gry szkoleniowe. Pracownicy takich firm całkowicie znają specyfikę różnego rodzaju imprez-od typowo firmowych, biznesowych, przez rodzinne po wielkie imprezy masowe. Jeśli nie wiemy, jak zorganizować należącą do nas imprezę, może warto powierzyć to ekspertom. Dzięki nim będziemy mogli być pewni, iż zostanie ona dopracowana w najmniejszych szczegółach i nie stanie się towarzyską (a może też i zawodową) wpadką. Profesjonaliści zadbają o to, by każdy przyzwoicie się bawił nawet, jeśli nie przepada za imprezami.