Witajcie kobietki :*\nJak każda tutaj,chcę schudnąć :? Tylko.. nie za bardzo wiem jak za to się zabrać!!\nMam 160 cm,ważę około 58 kg .. ostatnio b.mało jadłam,a nawet można powiedzieć,że prawie nic. Takiego wstrętu do siebie nabrałam :? Ale przecież jak zacznę jeść to tylko przytyję.. (zmądrzałam :?: )\nWiem,że na pewno macie jakieś wypróbowane diety. Widzę,że dobrze sobie radzicie,a szczególnie MK,której udało się :) :*\nMyślę,że 1000 kcal byłoby najodpowiedniejsze,ale i tak nie wiem jak jest i co by było to zdrowe i pożywne.\nCzy mogłybyście mi dokładnie napisać co mam robić,jak się odchudzać,by później nie było jo-jo :?\nJeśli chcesz schudnąć musisz jeść. Może to głupio brzmi ale to prawda. Ogranicz albo wyeliminuj słodycze i tłuszcze widzialnie i niewidzialne. Wiadomo że nie da sie ich uniknąć. Musisz jeść bo potem nadrobisz kilogramy zgubione na głodówce. Ja jem jogurty, chude mleko, płatki, musli, jabłka, gotowane mięsko a nieraz smażone, gotowane warzywa. Nie jem pieczywa bo miliony kanapek mnie gubią a słodycze to w sumie moga dla mnie nie istnieć. No chyba że pyszne domowe ciasto. no i cwicz. Możemy odchudzać się razem. Ja miałam prawie 71 kg przy 165cm teraz mam 65kg. Chcę zejść do 58. Muszę spadek tej wagi rozłożyc na 7 tygodni mniej więcej. To zależy od budowy ciała i cwiczeń fizycznych ale myślę że jak schudniesz do 52-53 to bedzie super. Moja koleżanka ma 160 wzrostu waży 58 kg ale nie ma grama tłuszczyku tylko piekną wyrzeźbioną sylwetkę. Przemyśl sprawę i licz sobie kalorie w liczniku kalorii na stronie głównej. Ile masz lat bo ja 28. Odchudzajmy się razem!!!\nklemensik77 Dziękuje Ci za te słowa. Tak właśnie,niby głupio brzmi,że trzeba jeść,ale niestety.. Ostatnio (przez jakieś dwa tygodnie) jadłam tak mało,że przwie nic. Ale wolę tego nie robić. Teraz napadają mnie takie pokusy,że nie mogę sobie poradzić. :( Ah.\nTobię gratuluję spadku wagi!! Ja miałam kiedyś jakieś 65 kg,ale jakoś samo mi spadło,bo miałam dużo stresu,problemów itp. Teraz wiem,ze chce schudnąc dalej,bo jestem niska,mam taką budowę,że tłuszcz wystaje mi z brzucha :? i mam grube uda. I to nie tak,żebym przesadzała,tylko to naprawdę widać.\nDziękuje,że napisałaś :wink: Ja mam 17ście lat,ale to chyba w niczym nie przeszkadza,prawda?\nChętnie będę odchudzać się razem z Tobą!!\nczytam tak sobie wasze wypowiedzi i muszę wam coę powiedzieć: chcę się odchodzać z wami !!! ja mam 168 i waże 66 kg..... oops wiem to duuuuużo jak do mojego wzrostu......chcę zejść do wagi tak ok 58 kg ...nie wiem czy mi się uda ale wierzę w siebie:))) ja też mam za duże uda ale pewna dziewczyna poradziła mi sprawdzone ćwiczenia ....jak będziecie chciały to je wam napisze:))\nnapiszcie mi o waszych rezultatach ..... ciekawa jestem!!\nChcemy te ćwiczenia na uda :!: :D :D\nINSTRUKCJA: Bierzemy hantle w obie ręce i stajemy rozstawiając stopy na boki na szerokość ramion. Robimy przysiad pochylając się delikatnie do przodu o ile możemy obniżyć ciało i ugiąć kolana do kąta 45°. Następnie powracamy do pozycji wyjściowej i powtarzamy. Podczas ćwiczenia pracuje: czterogłowy uda, ścięgna pod kolanowe i pośladki\nNALEŻY: Utrzymywać kręgosłup w linii prostej. Wdychać powietrze kiedy obniżamy się i wydychać kiedy podnosimy się.\nNIE WOLNO: Pozwalać żeby kolana wysuneły się bardziej do przodu niż palce stóp\nINSTRUKCJA: Bierzemy hantle w obie ręce i stajemy stawiając stopy razem. Lewą nagą robimy daleki wykrok z jednoczesnym przysiadem tak aby kolano lewej nogi było zgięte w kąt 45°. Twoje prawe kolano dotyka prawie ziemi ale nie podpierasz się na nim. Robimy to samo z drugą nogą i powtarzamy. Podczas ćwiczenia pracuje: czterogłowy uda, ścięgna pod kolanowe i pośladki\nNIE WOLNO: Pozwalać żeby kolano wysunęło się bardziej do przodu niż palce stopy.\nINSTRUKCJE: Bierzemy hantle w obie ręce i stajemy rozstawiając stopy na boki szerzej niż ramiona. Hantle umieszczamy nad udami i wykonujemy przysiad. Następnie powracamy do pozycji wyjściowej i powtarzamy. Podczas ćwiczenia pracuje: czterogłowy uda, ścięgna pod kolanowe i pośladki\nNALEŻY: Wdychać powietrze kiedy obniżamy się i wydychać kiedy podnosimy się.\nNIE WOLNO: Pozwalać żeby kolana wysunęły się bardziej do przodu niż palce stóp\nDo dziela laseczki !!!\nwszystkie razem ćwiczmy!!!\nNo czemu wy tu nic nie piszecie???\nhej:) Ja uważam że 1,5 kg w tydzień to wcale nie jest tak drastycznie;);) Kiedyś byłam w sanatorium na odchudzaniu i tam w ciągu trzech tygodni schudłam 8kg to jest dopiero szybko no i oczywiście po kilku tygodniach wróciłam do swojej dawnej wagi i to z nawiązką;) A teraz odchudzam sie na diecie 1500 kalorii nie jem po 20 00 bo niestety tryb zycia nie pozwala mi wczesniej jesc kolacji ale nie jest ona duza wiec bez problemu najwiekszym posiłkiem jest obiad:), najczęściej są to warzywa na patelni mrożone:) no i ćwiczę codziennie, w szkole mam trzy razy w tygodniu w-f a w resztę dni poprostu jeżdze na rowerku stacjonarnym po pół godziny bo własnie na schudnięciu w nogach najbardziej mi zalezy:) A co do tabletek które ja biorę to one nie są na jakies tak odchudzanie niezdrowe one poprostu powstrzymują łaknienie i regulują przemianę materii i dodam że jest to lek homeopatyczny:):) pozdrawiam:0 Kasienka:)\nja wlasnie czytam w gazetach jak to dzieki tabletka ktos schudl tak duzo:) hehe zabawne:) jakies bio- chrom:) nie mam pojecia jak oni moga sie takim gownem szprycowac!!! ehh dobra ja juz ic nie mowie:) a ty kasiu co jesz??? bo ja tak sie zastanawiam ...ja jem wszystko ale w malych ilosciach to dobrze??\njestem pierwszy raz na forum ale widze ze nie tylko ja mam takie problemy ja mam 12 leteQ mam 164 cm i waze 62 kg to dusho wiem ale chce schudnac 20 kg nie fiem jak :( ale ja nie chce tych kilogramow dziewczyny u mnie w klasie to super laski a ja nie za bardzo mam nadzieje ze mi sie uda 5 miesiecy temu schudlam 8 kg ale niestety efekt jo-jo...od jutra zaczynam ostra diete i mam nadzieje ze mi pomozecie pozdro for all!!!!!!!!!!! :wink:\nolu!!! nie prowadz ostrych diet !!! po pierwsze po tym jak skonczysz ja i powrocisz do jedzenia wszystkiego znowu czeka cie efekt jo-jo .... a to nie jest przyjemne!! duzo cwicz!!isz sie do jakiegos klubu!! ale nie sama ale z kolezanka!! idzcie tam razem!! i jesli juz chcesz stosowac diete to tylko 100o kal to pomaga i powodzenia:)\nChciałabym się pochwalić i polecić Wam wczasy odchudzające Ewa Dąbrowska – Ułańska Zagroda – dieta warzywno – owocowa.\nAfterFit catering dietetyczny Poznań, dieta pudełkowa z dowozem\nPo drugie znajdźcie jakieś hobby związane z ruchem. Kolega mi podpowiedział, żebym kupiła sobie rower i zaczęła jeździć. I tak zrobiłam, wybrałam rower Rower Kross Hexagon 1.0 M 26” czarno-biało-niebieski - Najlepszy Rower i najpierw co jakiś czas, potem codziennie wsiadałam na niego. Teraz nie umiem inaczej, tylko zima sprawia, że muszę pomyśleć o jakimś zastępstwie. Ale póki nie będzie śniegu będę dalej jeździła rowerem do pracy. W końcu ruch to zdrowie :)\nCzy warto skorzystać z oferty trenera personalnego online? - www.rehaform.pl\nPierwszym krokiem na drodze do wymarzonej wagi jest ograniczenie słodyczy, słonych przekąsek i fast foodów.\nDobrze mieć zbilansowaną dopasowaną pod nas dietę, bo nawet jedząc zdrowo nie koniecznie się schudnie. Ważny jest ujemny bilans kaloryczny.\nWarto dodać do tego ćwiczenia. Bardzo fajną opcją jest korzystanie z platformy treningowej, na której są dostępne filmiki treningowe z wytłumaczoną techniką ćwiczeń. Zawsze można też skorzystać z treningów online z trenerem personalnym, wtedy mamy pewność, że będziemy wykonywać ćwiczenia poprawnie i pod nasze oczekiwania :D\nJa schudłam dzięki diecie oraz stosowaniu naturalnych suplementów, np. suplementy fitness. Pomagają w utracie kilogramów.


Biuro tłumaczeń 123 Sp. z o.o. oferuje profesjonalne tłumaczenia tekstów zwykłych, specjalistycznych i technicznych. Nasze doświadczenie obejmuje tłumaczenia w wielu językach, zarówno tych powszechnie używanych w Europie, czyli angielski, niemiecki, włoski, jak również mniej popularnych takich jak japoński czy islandzki.W naszym biurze pracuje zespół profesjonalistów, którzy dokładają wszelkich starań, aby tłumaczenia wykonywane były na najwyższym poziomie. Ponadto oferujemy krótki czas realizacji zleceń oraz przystępne ceny. Dla naszym stałych Klientów mamy przygotowane atrakcyjne zniżki i…\nśw. Wawrzyńca 9 Kraków\nMSJ Biuro Tłumaczeń\nZAKRES TŁUMACZEŃ Specjalizujemy się w następujących tłumaczeniach: . strony www (wyślij link a dostaniesz bezpłatna wycenę) . korespondencja prywatna i handlowa . umowy handlowe . dokumentacje techniczne (instrukcje obsługi, broszury, prospekty, katalogi) . informatyka (instrukcje oprogramowania) . dokumenty handlowe (foldery reklamowe, kontrakty, kosztorysy, umowy) . formularze administracyjne . dokumenty prawne, księgowość, umowy (bilanse, raporty...) . podania o pracę, listy motywacyjne, CV . artykuły z prasy, internetu . tłumaczenia przysięgłe: j.…\nCzerwone Maki 55/34 Kraków\nBiuro Tłumaczeń MULTICITI ITAIO\nBiuro Tłumaczeń MULTICITI ITAIO powstało jako odrębna filia istniejącej już firmy MULTICITI. Naszym celem jest całościowa obsługa tłumaczeniowa dużych firm, klientów biznesowych jak i osób prywatnych. Specjalizujemy się w tłumaczeniach w zakresie: * handlu, * ekonomii, * bankowości, * informatyki oraz stron internetowych.\nGrzegórzecka 69 Kraków\nUłanów 46 Kraków\nNajwiększa polska grupa biur tłumaczeń. Właściciel czterech marek działających na światowym rynku tłumaczeń. Ekspert z zakresu tłumaczeń, zarządzania kontentem wielojęzycznym, komunikacji międzynarodowej i lokalizacji. Na rynku od 20 lat.\nLublańska 34 Kraków-Śródmieście\nBiuro Tłumaczeń LEOPOLIS\nNaszym celem jest ułatwienie współpracy pomiędzy naszymi klientami, poprzez usuwanie barier językowych w kontaktach międzyludzkich. Nasz zespół tworzą wyłącznie native speakerzy: 1. tłumacze przysięgli, których wysokie kwalifikacje zostały potwierdzone na egzaminie przed Komisją Katedry UNESCO do Badań nad Przekładem i Komunikacją Międzykulturową przy Wydziale Filologicznym Uniwersytetu Jagiellońskiego 2. kilkuletni członkowie Polskiego Towarzystwa Tłumaczy Ekonomicznych, Prawniczych i Sądowych - TEPIS 3. specjaliści z różnych dziedzin, którzy mają wieloletnie doświadczenie, poparte aktywną…\nKujawska 24 / 9 Kraków\nul. Barska 61/3 Kraków\nBAJKAŁ Szkoła Języków Obcych\nSzkoła Języków Obcych Bajkał działa na terenie Krakowa (i okolic) od 8 lat. W naszej ofercie znajdziecie kursy językowe w mini-grupach, zajęcia indywidualne, lekcje z dojazdem i profesjonalne tłumaczenia. Kursy w naszej szkole odpowiadają potrzebom zmieniającej się rzeczywistości, wymaganiom ludzi aktywnych, podróżujących, posługujących się Internetem. Zajęcia charakteryzują się dynamizmem, prowadzone są z entuzjazmem i zaangażowaniem. Już od najniższych poziomów wdrażamy metodę komunikatywną. Kursanci podczas zajęć „zanurzają” się w środowisku językowym…\nKawiory 24 Kraków\nNasza firma istnieje na rynku od 1986 roku. W czasie dotychczasowego istnienia zdobyliśmy pełne zaufanie i szacunek naszych klientów. Jesteśmy znanym i cenionym biurem tłumaczeń . Wykonujemy tłumaczenia w kilkunastu językach zarówno- poświadczone jak i nie poświadczone. Współpracujemy z doświadczonymi, kompetentnymi tłumaczami, z kwalifikacjami oraz specjalistami z różnych dziedzin naukowych. Naszym klientom zapewniamy zachowanie bezwzględnej poufności. Informacje przekazane przez naszych klientów, w tym informacje i firmie, dane osobowe, dane kontaktowe…\nWęgierska 31 Nowy Sącz\nSpecjalizujemy się w tłumaczeniach hiszpańsko- i angielskojęzycznych , ze szczególnym uwzględnieniem tekstów prawniczych, handlowych i finansowych. Przyjmujemy także zlecenia w zakresie innych języków. Dzięki wieloletnim kontaktom i przyjaźni współpracujemy z wieloma tłumaczami z Polski i spoza jej granic. Nasza oferta obejmuje wszelkie rodzaje tłumaczeń z i na około 60 języków europejskich oraz pozaeuropejskich. Rodzaje wykonywanych tłumaczeń: Tłumaczenia pisemne uwierzytelnione: * akty notarialne * pełnomocnictwa * umowy spółek * akty urodzenia,…\nWesterplatte 3 Kraków


Już jutro w Krakowie odbędzie się kolejna gala MMA, KSW 37. Sobotnia impreza nosi nazwę "Circus of Pain", a jej najbardziej wyczekiwaną walką, będzie starcie Mariusza Pudzianowskiego z popularnym raperem Popkiem. Powrót do zawodowych walk samozwańczego Króla Albanii uznawany jest przez wielu kibiców za zwykłe show, a nie wydarzenie ściśle sportowe, ale pewne jest, że przyciągnie ono do mieszanych sztuk walki ogromną grupę nowych fanów. Specjalnie z tej okazji bukmacher Fortuna przygotował ofertę bonusową, dzięki której każdy nowy użytkownik otrzyma pierwszy zakład bez ryzyka nawet do 100 złotych!\nKto okaże się lepszy? Mariusz Pudzianowski ma większe doświadczenie w zawodowych sportach i ma za sobą już sporo walk w MMA. Pudzian prowadzi też bardzo zdrowy tryb życia, jednak coraz więcej czasu poświęca swojej firmie transportowej... Popek dopiero na trzy miesiące przed walką postanowił odstawić wszelkie używki i wielu ekspertów nie wierzy w to, aby był gotowy do walki. Trenerzy rapera podkreślają, że ma on jednak bardzo silne uderzenie i bez problemu może zaskoczyć Pudzianowskiego. Już dziś skorzystaj z bonusów Fortuny i obstaw tę walkę! Pamiętaj też, o zakładzie bez ryzyka do 100 złotych!\nZałóż konto internetowe, a Twój pierwszy kupon będzie Zakładem bez ryzyka. Jeżeli wygrasz, otrzymasz wygraną. Jeżeli przegrasz Fortuna zwróci Ci wkład za kupon, do 100zł! Jeżeli chcesz wykorzystać bonus w 100% zagraj za 114zł!\nZarejestruj konto gracza u bukmachera Fortuna.\nPostaw swój pierwszy zakład bez ryzyka.\nJeżeli przegrasz, bukmacher zwróci Ci wkład nawet do 100 złotych.\nZałóż konto u bukmachera Fortuna i zgarnij zakład bez ryzyka do 100 PLN!


Sylwesterowe kreacje inspirowane stylem gwiazd - Dziennik.pl\n28 grudnia 2012, 10:38 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nZestaw inspirowany stylem Kate Winslet / Media\nSylwester zbliża się wielkimi krokami, a Ty nadal nie wiesz co założyć? Jeśli tak, radzimy podpatrzeć, co noszą gwiazdy. Katy Perry, Jennifer Lopez i Kate Winslet. Każda z nich jest inna. Każda ma swój własny, niepowtarzalny styl. Którą z nich zainspirujesz się, kompletując sylwestrowy look?\nMetaliczna, geometryczna sukienka Versace, którą Katy Perry miała na sobie na okładce Cosmopolitan, olśniewa. Zakładając tego typu kreację, jedyne o czym należy pamiętać, to dopasowane kolorystycznie szpilki i kopertówka, a także wygodne, dodające seksapilu stringi. Naszym numerem jeden są te marki Axami. Utrzymane w nasyconym odcieniu modnego fioletu stanowią doprawdy urocze dopełnienie całej stylizacji!\nZestaw inspirowany stylem Katy Perry / Media\nZestaw inspirowany stylem Jennifer Lopez / Media\nsylwester 2012 Jennifer Lopez Katy Perry Kate Winslet axami styl moda


Ewolucyjna koncepcja noszeniaków - niemowlę stworzone do noszenia\nDzieci ludzkie rodzą się z oczekiwaniem bliskości i potrafią bardzo dobitnie upominać się o zaspokojenie tej podstawowej potrzeby. Od zarania dziejów bliskość rodzica była podstawowym warunkiem przeżycia ludzkiego potomstwa.\nPrzez ok. 5 miliardów lat nasi przodkowie prowadzili wędrowny tryb życia. Stałe przemieszczanie się w poszukiwaniu pożywienia oraz zagrożenie ze strony drapieżników sprawiły, że dzieci ludzkie zostały genetycznie zaprogramowane do stałego noszenia przez opiekunów. Dzięki ciągłej obecności matki, niemowlę dysponowało stałym dostępem do pożywienia, które nie musiało być bardzo kaloryczne, aby zaspokoić głód. Nie musiało przecież wystarczać na długo - matka mogła w każdej chwili podać dziecku pierś.\nDopiero ostatnie 10 tysięcy lat to czas, w którym ludzie stopniowo przechodzili na osiadły tryb życia. Z punktu widzenia tempa, w jakim zachodzi ewolucja, czas ten nie jest na tyle istotny, by doprowadzić do zmiany wrodzonych oczekiwań człowieka.\nZ czego wynika przekonanie, że dziecka nie należy nosić?\nDo lat 70. ubiegłego wieku w klasyfikacji ssaków funkcjonował podział na dwie grupy: gniazdowników i zagniazdowników. Przynależność do danej grupy wynikała ze specyficznego zachowania młodych po urodzeniu.\nDo gniazdowników należą ssaki z dużymi miotami, których młode po porodzie są niedojrzałe i bezbronne, ślepe i głuche. Słabo radzą sobie z termoregulacją. Pokarm ich matki jest bardzo bogaty w tłuszcze i wystarcza młodym na wiele godzin. Kiedy matka oddala się z gniazda, młode śpią lub po prostu zachowują się cicho. W chwili zagrożenia szukają schronienia w gnieździe, nie u matki. Przykładem gniazdowników są myszy.\nZagniazdowniki to ssaki z małymi miotami (maksymalnie 2-3 młodych), których młode po porodzie są w miarę samodzielne. Charakteryzują się stabilną termoregulacją oraz sprawnymi narządami wzroku i słuchu. Niedługo po porodzie są w stanie podążać za matką, a jej pokarm jest mniej kaloryczny niż gniazdowników. Młode potrzebują bezpośredniego kontaktu z matką, przy czym dla ich poczucia bezpieczeństwa wystarczy kontakt wzrokowy. Gdy młode nie widzą matki, nawołują ją. Do zagniazdowników należą na przykład konie.\nDopóki w klasyfikacji ssaków funkcjonowały tylko te dwie grupy, człowiek zaliczany był do grupy gniazdowników. To błędne postrzeganie młodych naszego gatunku pokutuje, niestety, do dziś. Wiąże się z tym oczekiwanie od noworodków, by zasypiały samodzielnie, leżały same cicho w łóżeczkach oraz by rzadko potrzebowały pokarmu (wciąż spotyka się szkodliwe zalecenia, by karmienie dziecka piersią odbywało się raz na 3 godziny, a często również zaleca się jak najszybsze odejście od karmienia w nocy). Oczekiwania te zupełnie rozmijają się z wiedzą, którą obecnie posiadamy o rozwoju i naturze istoty ludzkiej.\nDlaczego niemowlę, chce być noszone?\nW latach 70. XX wieku profesor Bernhard Hassenstein wprowadził do klasyfikacji młodych ssaków typ noszeniaków, którym opisał specyficzne cechy niemowląt w pierwszym roku ich życia. Co wyróżnia ten typ?\nPo porodzie noszeniaki są stosunkowo bezbronne, jednak rodzą się z dobrze wykształconym odruchem chwytnym we wszystkich kończynach, niezbędnym do trzymania się noszącej matki.\nOrgany zmysłowe są wykształcone, jednak nie w pełni dojrzałe.\nTemperatura ciała jest niestabilna – podlega regulacji w kontakcie z matką.\nW porównaniu do wyżej wymienionych grup, pokarm matki jest najmniej kaloryczny i wystarcza na krótko (trawi się w ok. 90 min.).\nNoszeniaki tuż po porodzie nie potrafią samodzielnie się przemieszczać, a brak kontaktu z matką stanowi dla nich zagrożenie życia.\nW razie zagrożenia młode szukają schronienia u matki i mocno się do niej przyczepiają.\nDla ich poczucia bezpieczeństwa potrzebny jest kontakt fizyczny z matką.\nDlaczego niemowlę tak bardzo potrzebuje bliskości?\nW porównaniu do innych ssaków, dziecko ludzkie rodzi się jako fizjologiczny wcześniak. Antropologowie nazywają je „zewnętrznym płodem”. W chwili narodzin jego mózg stanowi jedynie 25% swej docelowej objętości i jest najbardziej niedojrzały spośród mózgów wszystkich nowo narodzonych ssaków.\nWedług antropologów, wraz z przyjęciem przez człowieka postawy dwunożnej, miednica kobiet oraz kanał porodowy uległy zwężeniu. Z kolei w toku ewolucji powiększył się ludzki mózg (a tym samym czaszka). Gdyby dzieci ludzkie w momencie narodzin miały być tak samo rozwinięte, jak potomstwo innych ssaków, ludzka ciąża musiałaby trwać o kilka miesięcy dłużej. Gdyby w istocie tak było, poród pochwowy nie byłby możliwy, ponieważ główka dziecka nie zmieściłaby się w kanale rodnym.\nCzłowiek należy do typu noszeniaków, jednak ze względu na to, że rodzi się jako fizjologiczny wcześniak, stanowi typ sam w sobie. Ma wyjątkowo mocno rozwiniętą potrzebę bezpośredniej bliskości z matką i dojrzewa na jej ciele.\nPotrzeba kontaktu fizycznego to potrzeba fizjologiczna\nNiemowlę żyje tu i teraz. Jeżeli rodzic znika, dziecko nie jest w stanie ocenić, czy on wróci za chwilę, czy też nie wróci wcale. Dla niego świat jest czarno-biały:\nJest rodzic – Jestem bezpieczny.\nNie ma rodzica – Porzucono mnie!\nW tym drugim przypadku dziecko reaguje zazwyczaj w najlepiej znany mu sposób – podnosi głośny płacz – płacz, wobec którego mało kto potrafi zostać obojętny. Głośne nawoływanie rodzica to przejaw instynktu samozachowawczego dziecka, przekazywanego z pokolenia na pokolenie za pośrednictwem genów.\nDopiero u ok. półrocznego dziecka pojawiają się zalążki tzw. „świadomości trwania przedmiotu” - dziecko zaczyna rozumieć, że to, że coś znika z jego oczu, nie oznacza, że przestaje istnieć.\nDlaczego jednak noworodkowi nie wystarcza to, że rodzic znajduje się w tym samym pomieszczeniu i domaga się kontaktu fizycznego?\nRola dotyku w życiu niemowlęcia\nDziecko zdobywa swoje pierwsze doświadczenia przez dotyk. Jest to narząd zmysłu, który rozwija się u człowieka jako pierwszy. Już 5,5 tygodnia po zapłodnieniu zarodek czuje, kiedy coś dotyka jego warg lub nosa. Następnie wrażliwość na dotyk rozwija się na resztę ciała. W 12. tyg. na dotyk reaguje już prawie cała powierzchnia ciała, za wyjątkiem wierzchu i tyłu główki, które pozostają niewrażliwe do końca ciąży (podczas porodu czaszka dziecka ulega dużym odkształceniom).\nNoworodek, którego narząd wzroku jest jeszcze mocno niedojrzały, nie jest w stanie zbudować swojego poczucia bezpieczeństwa na informacjach, które płyną z tego narządu. Nie rozpoznaje matki wzrokiem. Rozpoznaje ją po dotyku i zapachu.\nNiemowlę jest biologicznie przystosowane do noszenia\nBrak sierści u współczesnego człowieka, a tym samym możliwości skutecznego wczepienia się dziecka w matkę bez jej udziału nie zmienia faktu, że dziecko ludzkie jest przygotowane do bycia noszonym i aktywnie uczestniczy w noszeniu. Wiąże się z tym m.in. obecność aktywnych odruchów chwytania (dłoniowego, podeszwowego).\nKiedy dziecko jest podnoszone z podłoża, odruchowo podkurcza nóżki. Posadzone na biodrze rodzica, obejmuje nogami jego ciało, stabilizuje swoją pozycję, przyciska do ciała rodzica swoje uda i łydki oraz wtula się w nie. Często możemy zaobserwować, jak niemowlę leżące na plecach kieruje podeszwy swoich stóp do siebie – takie zachowanie również jest wyrazem przystosowania dziecka do bycia noszonym na biodrze rodzica.\nZwróćmy również uwagę na to, że w toku ewolucji u matek wytworzyło się wyraźne zagłębienie między talią a biodrem, które ułatwia „posadzenie” w tym miejscu dziecka.\nNoworodek ludzki przychodzi na świat z silną potrzebą kontaktu fizycznego z najbliższymi osobami. Jest do tego przystosowany genetycznie. Przejawia się to zarówno w intensywnym proteście, jeśli jego potrzeba bliskości nie jest zaspokojona, jak również w specyficznym zachowaniu jego ciała podczas aktu noszenia.


Tracer TotalProtection 2015 UPGRADE 2PC 1Y BOX w Alsen - Myszki - Komputery360\nKomputery360 › Peryferia PC › Myszki › Tracer TotalProtection 2015 UPGRADE 2PC 1Y BOX\nTracer TotalProtection 2015 UPGRADE 2PC 1Y BOX w Alsen\nDostępny kolor niebieski. Prezentowany produkt Tracer TotalProtection 2015 UPGRADE 2PC 1Y BOX kupisz w sklepie Alsen. Mysz dla fanów rozgrywek komputerowych. Sercem urządzenia jest sensor AVAGO 3000. Zwarta budowa i solidne wykonanie gwarantują długą i bezproblemową pracę. Mysz posiada dedykowany sterownik który umożliwia tworzenie makr. Ilość makr 5, mozliwych do zgrupowania w dwóch grupach. W myszce zaprogramowano technologię oszczedzania energii Inteligent Power Saving. Przy niskim poziomie baterii jesteśmy ostrzegani wskaźnikiem. Mysz podświetlana jest niebieskim dekoracyjnym.. więcej »\nDostępny kolor niebieski. Prezentowany produkt Tracer TotalProtection 2015 UPGRADE 2PC 1Y BOX kupisz w sklepie Alsen.\nWierzymy, że oferta marki Tracer spełni Twoje oczekiwania. Jeżeli jednak nie jesteś przekonany do zakupu sprawdź inne produkty z kategorii myszki oraz przygotowane przez nas zestawienia z najpopularniejszych sklepów internetowych. Odszukaliśmy dla Ciebie 2 oferty cenowe na Tracer TotalProtection 2015 UPGRADE 2PC 1Y BOX dostępny w sklepach Alsen i Komputronik.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii na temat produktu Tracer TotalProtection 2015 UPGRADE 2PC 1Y BOX


Wzór oświadczenia do urzędu skarbowego - ayoy.pl\n26 kwietnia 2020 00:24Wzory\nWzór oświadczeń.doc ( 12 KB ) Wzór oświadczenia -Dz.U. Wzór każdego z nich znajdziesz poniżej.W artykule znajdziesz wzór oświadczenia o sporządzeniu dokumentacji cen transferowych 2018. Znajdziesz tutaj wniosek, odwołanie, podanie, formularz PIT i wiele innych wzorów dokumentów.Musisz odebrać zaświadczenie z urzędu, ale nie będziesz wtedy obecny. Pracownik, który zmienia dane osobowe, powinien jak najszybciej powiadomić o tym swojego pracodawcę.Jest to szczególnie ważne, szczególnie jeśli chodzi o ubezpieczenie. Data utworzenia: 27.06.2017: Data .Zgłoszenie najmu do Urzędu Skarbowego powinniśmy rozpatrywać w dwóch aspektach: oświadczenie o wyborze formy opodatkowania dochodów z wynajmu oraz zgłoszenie zaistnienia stosowanego przez nas najmu okazjonalnego. Jak przypominaliśmy na początku tekstu, zgłoszenie najmu okazjonalnego do urzędu skarbowego jest konieczne, by umowa została uznana właśnie za najem okazjonalny. Pracodawca ma bowiem obowiązek zgłoszenia zmiany danych w terminie 7 dni od daty zaistnienia tej zmiany.Oświadczenie o ilości stanowisk kasowych to informacja podatnika skierowana do właściwego naczelnika urzędu skarbowego po przekroczeniu obowiązującego limitu obrotu sprzedaży. Posiadanie mieszkania na wynajem w obecnych czasach jest źródłem najbardziej opłacalnych i pasywnych.Chcąc robić to w pełni legalnie powinniśmy zgłosić umowę najmu do urzędu skarbowego i płacić odpowiednie podatki od dochodu uzyskanego z takiej działalności.Pisemne oświadczenie o wyborze opodatkowania w formie ryczałtu od przychodów ewidencjonowanych za dany rok podatkowy podatnik składa naczelnikowi urzędu skarbowego nie później niż do dnia 20 stycznia roku podatkowego, natomiast podatnik rozpoczynający działalność gospodarczą w trakcie roku podatkowego - do dnia poprzedzającego .Należy mieć jednak świadomość, że do obowiązków sądu będzie należało przede wszystkim wnikliwe zbadanie, czy wynajmujący złożył wszystkie wymagane dokumenty i dopełnił koniecznych formalności, m.in.\nczy dochował 14 dniowego terminu do powiadomienia naczelnika urzędu skarbowego o zawarciu umowy - jeżeli.\nJeżeli działalność rozpoczyna się w trakcie roku podatkowego oświadczenie należy dostarczyć nie później niż do 20 dnia miesiąca następującego po miesiącu, w którym osiągnięto pierwszy przychód z tego tytułu.Oświadczenie o posiadaniu dokumentacji cen transferowych. Zapoznaj się z nim i złóż do urzędu skarbowego!Informacje zawarte w oświadczeniu o wyborze formy opodatkowania najmu prywatnego. Pliki do pobrania, edycji i druku. Naczelnik Urzędu Skarbowego. Oba są różnymi dokumentami i wymagają osobnych oświadczeń. Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie.Pismo z decyzją o wyborze ryczałtu jako rodzaju opodatkowania należy złożyć do 20 stycznia danego roku podatkowego. Zwolnienie ze stosowania kasy rejestrującej traci moc po upływie dwóch miesięcy następujących po.Edytuj post Pobierz ZA DARMO wzór gotowy do wydruku i edycji w Wordzie. z 2017 r. poz.423.pdf ( 185 KB ) Informacje o publikacji dokumentu. Świętokrzyska 33.Małżonkowie, między którymi istnieje wspólność majątkowa, dochody z najmu składników majątku wspólnego rozliczają podatkowo po połowie, zarówno w przypadku opodatkowania według skali, jak i ryczałtem od przychodów ewidencjonowanych.\nNa podstawie art. 896 § 2 K.p.c. z zajęciem wierzytelności komornik wezwie organ podatkowy, aby w ciągu tygodnia złożył oświadczenie:Oświadczenie dla celów powszechnego ubezpieczenia społecznego DOTYCZY /NIE DOTYCZY∗ (∗ niewłaściwe przekreślić , jeśli DOTYCZY, wypełnić poniżej) Oświadczam , iż jestem obięty/a także ubezpieczeniem emerytalnym i rentowym z tytułuAdresów urzędów skarbowych najlepiej jest szukać w Internecie (wpisując w okno wyszukiwarki odpowiednie hasło, np. urząd skarbowy warszawa ochota). Warszawa-Śródmieście. 1 stycznia 2017 r. weszła w życie istotna nowelizacja przepisów ustaw o podatkach dochodowych w zakresie dokumentacji cen transferowych.Znaleziono 48 interesujących stron dla frazy druk urzędu skarbowego o nabyciu spadku w serwisie Money.pl. Kategoria: Oświadczenia i wnioski do Urzędu SkarbowegoUrząd skarbowy - Wzory dokumentów, pism, umów - dokumenty.nf.pl. Oświadczenie dotyczy wyboru podatku liniowego jako formy opodatkowania działalności gospodarczej. Oświadczenie dotyczące dokumentacji cen transferowych należy składać do urzędu skarbowego za transakcje.Oświadczenie o posiadaniu dokumentacji cen transferowychSamo oświadczenie różni się od tego, które składamy przy wyborze formy opodatkowania i ma inne konsekwencje prawne. Mogą jednak złożyć do urzędu skarbowego oświadczenie, że dochody/przychody te będzie rozliczać tylko jeden z małżonków.Zanim zaczniemy rozwodzić się nad tym jak napisać taki żal do Urzędu Skarbowego chcemy w prosty o siłownikowy sposób wyjaśnić Ci czym on jest.\nPoniżej przykładowy wzór donosu do urzędu skarbowego:Oświadczenie do Urzędu Skarbowego o zakończeniu wynajmu. Otóż za czynny żal uznaje się dobrowolnemu zaniechaniu lub zapobieżeniu skutekowi popełnionego przestępstwa. Pismo można wysłać pocztą tradycyjną lub elektroniczną bądź dostarczyć je do urzędu osobiście. Wzory oświadczeń Wzory oświadczeń. Kategoria: Oświadczenia i wnioski do Urzędu SkarbowegoOdwołanie od decyzji Urzędu Skarbowego Oferta dotycząca przyjęcia do komisowej sprzedaży ruchomości zajętych w postępowaniu egzekucyjnym Oświadczenie / Zawiadomienie o wyborze formy opodatkowania podatkiem dochodowym od osób fizycznych oraz sposobu wpłacania zaliczek na podatek dochodowyDrugi Mazowiecki Urząd Skarbowy w Warszawie; Drugi Urząd Skarbowy w Radomiu;. Wzór obowiązujący od 1 lipca 2015 r. na podstawie rozporządzenia Przepisy zezwalają złożyć wniosek o interpretację prawa podatkowego zarówno w zakresie zdarzenia przeszłego jak i przyszłego. pełnomocnictwo do urzędu skarbowego nip; pełnomocnictwo do wymeldowania i odbioru zaświadczenia wzór;. Oświadczenie składane jest do dnia 20 stycznia roku podatkowego, a jeżeli podatnik rozpoczyna prowadzenie działalności gospodarczej w trakcie roku podatkowego - do dnia poprzedzająceg. W przypadku zaś, gdybyśmy rozliczając się ryczałtem chcieli całkowicie zaprzestać wynajmu i uprzedzić fiskusa by ten nie wzywał nas do złożenia PIT-28, najlepiej będzie złożyć oświadczenie o rezygnacji ze zryczałtowanego opodatkowania przychodów z tego tytułu.Oświadczenie dotyczące przygotowania dokumentacji cen transferowych musisz złożyć wraz z rozliczeniem podatku dochodowego! A wyglądał to na wiarygodny serwis.Zmiana danych osobowych pracownika.\nPliki do pobrania, edycji i druku. 0 strona wyników dla zapytania druk urzędu skarbowego o nabyciu spadkuWzór dokumentu do rezygnacji z Cyfrowego Polsatu, który należy złożyć w celu zakończenia usług telewizyjnych Polsatu. Pobierz darmowy wzór w dwóch formatach PDF i DOCX!E-dokument: Przykłady i wzory rozmaitych pism takich jak umowy, podania, wnioski czy oświadczenia. Króko mówiąc czynny żal to doprowolne przyznanie się do winy .Oświadczenia i wnioski do Urzędu Skarbowego Oświadczenie o wyborze uproszczonej formy wpłacania zaliczek na podatek dochodowy (1/12) Oświadczenie składane jest do dnia 20 lutego roku podatkowego, w którym po raz pierwszy została wybrana uproszczona forma wpłacania zaliczek.Umowa najmu a Urząd Skarbowy - zgłoszenie najmu do US. Gdy wyślemy wniosek do komornika o zajęcie nadpłaty podatku komornik powinien postąpić następująco. W przeciwnym razie będzie to "zwykły" najem z wszystkimi tego konsekwencjami.Artykuł jest wg mnie sprzeczny zupełnie: "naczelnikowi urzędu skarbowego, w terminie 14 dni od dnia rozpoczęcia najmu," oraz mamy "Wynajmujący w ciągu 14 dni od daty podpisania umowy ma obowiązek zgłosić fakt jej zawarcia naczelnikowi urzędu skarbowego." oświadczenie o upoważnieniu do odbioru dokumentów. Każde oświadczenie o wyborze formy opodatkowania najmu prywatnego musi być skierowane do naczelnika.Na piśmie nie może również zabraknąć danych podatnika w tym:Załącznik do wniosku o wydanie interpretacji indywidualnej (ORD-IN)..


Słynny „Budda Boy” czyli obecnie Dharma...\nPon, 30 maj 2011 06:04\nCzy pamiętacie słynnego ‘medytującego chłopca z Nepalu’? Przebywa w nowym miejscu, które już stało się legendą. Przemawia także do ludzi. Wiemy, co powiedział 20 maja 2011.\nDharma Sangha zapowiada zmiany na naszej planecie. ...\nRam Bahadur Bomjon znany także jako ‘Buddha boy’ przyjął nowe imię. ‘Od teraz mówcie do mnie Dharma Sangha’ – powiedział swoim wyznawcom. Miejsce jego pobytu znowu jest miejscem pielgrzymek. Ma się znakomicie i zapowiada nowy etap swojej misji, który ogłosi...


Materiał ma na obiektu udowodnienie | Wierny jak pies\nMateriał ma na obiektu udowodnienie\nPosted by pies on 24 lipca 2014; This entry is filed under Bez kategorii.\nTagi: badanie, białystok, kierowcy, psychologa, psychologiczny, psychotest, zdrowia\nArtykuł badania kierowców celu pokazanie jakiegoś ze modeli, który copywriterzy nierzadko używają w pisaniu tekstów perswazyjnych. Tymczasem zaprezentowane tu maksymie możesz odnieść aż do wszystkiego modela utworu. Gdy idziesz po buły aż do megasamu musisz przeważnie odbyć całą halę, ażeby się aż do nich uzyskać. Niechybnie umiesz ten koń trojański, kto ma sprawić, iż wierzysz treści, jakie skonstatujesz po drodze aż do regału z pieczywem, blisko owego, iż przyszedłeś na odwrót po czułego buły na śniadanie. Ten towar owo klasa moich zauważeń należących serwisów kulinarnych. Opowiem w zanim co wedle mojej podmiotowej taksacji powinien brzmieć nierzeczonego gatunku brama. Niesłychanie równie jest spośród marketingiem w necie. Tutaj niezmiernie kolosalną bronią są nadruki reklamowe, jakie pisze copywriter, mają one zachęcić prawdopodobnego klienta aż do odkupu wiadomej rzeczy. Ich funkcja zaufa na tym, aby w taki procedura dać zobaczyć wiadomy produkt, żebyś pomyślał sobie.\nW największym stopniu badania psychologiczne białystok lubianym zarysem zapisywania podaży sprzedażowych jest jaki zapoczątkuje od momentu czterech angielskich słów, to znaczy. Najsampierw musisz dlatego że dostarczyć burę przypuszczalnego panku na proponowany za sprawą ciebie towar w poprzek nośny nagłówek twojej podaży. W stopniowym chodu ściągnąć uwagę go rezultatem za pośrednictwem przedstawienie jego dodatnich cech a opowiedzenie go. W tej chwili konkurencja w niebieżącego typu stronicach jest mamucia, zauważże najlepsze formuły, napiszże w google prawo lub kodeks kulinarne i stwierdźże jak wiele plonów przedstawi Nieniniejsi wyszukiwarka. Aczkolwiek nabazgrałem, iż nieomal masz działkę, jako że prawidłowo zoptymalizowany niebieżącego modela komplet naczyń stołowych ma szanse na fortuna. W końcu przyczynić się w czytelniku życzenie wyniku, alias wykazanie mu jakie korzyści zdobędzie ze względu niniejszemu, iż kupi go właśnie tuż przy ciebie. Na finiszu przekazu sprzedażowego powinno się nawołać czytelnika aż do imprezy, czyli, nabytku talizmanu przez klik w przycisk.\nOwo istnieje niesłychanie ogólny deskrypcja techniki tymczasem wspomoże on Ci uchwycić sens w jaki modus działają przekazy sprzedażowe. Wkrótce postaram się ofiarować Nieniniejsi sporzej danie na rzecz technik użytkowanych przy użyciu copywriterów. Nie ulega wątpliwości wleźć spośród oddanej formule w miesiącu będzie bezpiecznie paręnaście, prawdopodobnie, ale gdyby takich statutów w serwisie będziesz miał kilkaset? Owo będzie owo aktualnie cny rezultat. Przeszkoda w tym, iż konkurencja natychmiast ongiś o tym zna a w tej chwili od chwili stara korzysta tamtą mechanikę, owo wskutek tego serwy z podręcznikami są pisane przede całkowitym przy użyciu konsumentów. Dopóki co acz, matek do Ciebie jakąś niekiepską prośbę. A więc chciałbym zadać pytanie, co Cię w najwyższym stopniu drażni w nadrukach sprzedażowych zaś promocjach? Bądź jest to za bardzo prześladującego namawianie Cię aż do kupna, czy też dowolny dalszy element, kto Owi nie koresponduje jak odbiorcy?


Austin w PolskieRadio.pl\nSeria wybuchów w Austin. Podejrzany wysadził się w powietrze\n24-letni mężczyzna, podejrzany o dokonanie serii zamachów bombowych w rejonie miasta Austin w amerykańskim stanie Teksas, wysadził się w środę w powietrze na poboczu drogi, gdy zbliżała się do niego policja. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Donald Trump Austin Teksas policja\nUSA: eksplozja w centrum wysyłkowym FedEx w Teksasie\nPaczka zawierająca ładunek wybuchowy eksplodowała w nocy z poniedziałku na wtorek w centrum wysyłkowym firmy FedEx w teksańskim mieście Schertz. To piąty incydent z użyciem ładunków wybuchowych w okolicy stolicy Teksasu Austin od początku marca. Zobacz więcej na temat: Teksas Austin ŚWIAT\nUSA: seria tajemniczych wybuchów w stolicy Teksasu\nSeria tajemniczych wybuchów w stolicy amerykańskiego stanu Teksas, Austin. W czterech eksplozjach, do których doszło tam od początku marca, zginęły dwie osoby a cztery zostały ranne. Policja apeluje do mieszkańców, by nie zbliżali się do podejrzanych paczek lub innych przedmiotów. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Teksas Austin Stany Zjednoczone USA\nDonald Trump przyleciał do Teksasu, który walczy z powodzią\nPrezydent USA Donald Trump i jego żona Melania przybyli we wtorek do Teksasu na południu Stanów Zjednoczonych, gdzie trwają powodzie na skutek ulewnych deszczy wywołanych burzą tropikalną Harvey. Zagrożona powodziami jest też sąsiednia Luizjana. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Austin Teksas USA Stany Zjednoczone Donald Trump\nStrzelanina w Austin w USA. Jedna osoba zginęła\nUzbrojony mężczyzna strzelał do ludzi w centrum miasta. 30-letnia kobieta została zabita - informuje miejscowa policja. Zobacz więcej na temat: Austin policja przestępczość Teksas USA\nPuchar Davisa: Sensacyjna porażka Amerykanów\nDrużyna Hiszpanii uzupełniła grono półfinalistów rozgrywek o Puchar Davisa i we wrześniu będzie podejmować Francję. W półfinale zagra też Serbia i Argentyna. Zobacz więcej na temat: Argentyna ATP Austin Francja Hiszpania Kazachstan Serbia Tenis USA\nNiewielki samolot uderzył w budynek urzędu podatkowego w Austin w amerykańskim stanie Teksas. Pilot prawdopodobnie celowo spowodował katastrofę. Rzecznik Białego Domu stwierdził, że w tej chwili nic nie wskazuje na to, iż był to akt terrorystyczny. Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna Austin Biały Dom FBI IAR internet Stany Zjednoczone Teksas USA zamach\nMały, jednosilnikowy samolot uderzył w czwartek w budynek urzędu skarbowego w Austin w Teksasie. Zdaniem władz, chodzi o przypadek "krajowego terroryzmu". Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna Austin FBI mali paliwa Teksas transport urząd skarbowy USA


Aktualności / Obywatelski Lublin / Mieszkańcy / lublin.eu - oficjalny portal miasta Lublin\nRada Miasta Lublin\tPrezydent Miasta Lublin\tUrząd Miasta Lublin\tRady Dzielnic\tJesteś tutaj: Strona główna\tMieszkańcyObywatelski LublinAktualności\tObywatelski Lublin\n107 zgłoszonych projektów - Zielony Budżet Obywatelski\t01.02.201712:56\tZakończył się nabór projektów w ramach pierwszej edycji Zielonego Budżetu Obywatelskiego Miasta Lublina. Łącznie wpłynęło 107 projektów, które zostały zgłoszone we wszystkich dzielnicach. Najwięcej projektów dotyczy zagospodarowania zieleni w Śródmieściu.\n- Ilość złożonych projektów jest dla nas bardzo pozytywnym zaskoczeniem. Dowodzi to kreatywności Lublinian oraz pokazuje ich wielkie zaangażowanie i chęć współpracy w tworzeniu zielonego Lublina. To bardzo dobra informacja na początek roku obchodów 700-lecia nadania Lublinowi praw miejskich. Lublin jest miastem aktywności obywatelskiej, potwierdza to kolejna inicjatywa gorąco przyjęta przez mieszkańców naszego miasta. Bardzo dziękuję wszystkim osobom, które zdecydowały się zgłosić swoje projekty. - powiedział Krzysztof Żuk, Prezydent Miasta Lublin.\nAutorami projektów są zarówno mieszkańcy jak i Rady Dzielnic. Łączny koszt zgłoszonych projektów to blisko 16 mln zł. Miasto Lublin na realizację ZBO w 2017 roku przeznaczy 2 miliony złotych. Teraz komisja ekspercka zajmie się szczegółową analizą zgłoszonych propozycji pod względem formalnym. Po uzyskaniu opinii nastąpi etap oceny merytorycznej. Ze względu na ilość zgłoszonych pomysłów ostateczna lista projektów do realizacji będzie znana najwcześniej na przełomie lutego i marca.\nW załączniku znajdą Państwo wykaz projektów wraz z ich krótkim opisem.\tPliki do pobrania\nTabelka ZBO -107 projektów.pdf\tTabelka Zielony Budżet Obywatelski -107 projektów\tPoleć znajomemu\nFacebook Obywatelski Lublin\tInstagram Lublin na rowerze\tWitkac Konkursy dla NGO\tlublin.ngo.pl\tLublin


Wybory samorządowe w Warszawie. Kongres Kobiet poparł kandydaturę Rafała Trzaskowskiego | Polityka - Wiadomości Gazeta.pl\nWybory samorządowe w Warszawie. Kongres Kobiet poparł kandydaturę Rafała Trzaskowskiego\nUZ 19.09.2018 15:21\nPodczas spotkania zorganizowanego na zaproszenie Kongresu Kobiet Rafał Trzaskowski omawiał z przedstawicielkami stowarzyszenia szczegóły programu wyborczego kandydata Koalicji Obywatelskiej. Dyskusja dotyczyła m.in. praw kobiet, ale także edukacji oraz praw mniejszości w Warszawie.\nKongres Kobiet popiera kandydaturę Rafała Trzaskowskiego. "Ma podobną wrażliwość społeczną"\nPopieram Rafała Trzaskowskiego dlatego, że jest obdarzony podobną wrażliwością społeczną – podobną do moich koleżanek z Kongresu Kobiet i innych organizacji, z którymi wspólnie walczymy o prawa człowieka i prawa kobiet. Pierwszy raz mam takie poczucie, że mamy bardzo dobrego kandydata, który rozumie problemy osób, które reprezentujemy i chce, żeby Warszawa była miastem równościowym, wolnym od dyskryminacji – powiedziała Anna Kraszewska, socjolog i działaczka społeczna, członkini zarządu Stowarzyszenia Kongres Kobiet.\nPlany Trzaskowskiego: darmowe żłobki, równe płace i zero tolerancji dla przemocy wobec kobiet\nPrzypomnijmy – w lutym tego roku Rafał Trzaskowski zorganizował konferencję prasową pod hasłem #dasięwWarszawie poprawić sytuację kobiet”. Przedstawił wtedy swój program skierowany do warszawianek. Obiecał, że jeżeli zostanie prezydentem Warszawy, zadba o to, aby każde dziecko w Warszawie miało dostęp do bezpłatnego żłobka.\nZapowiedział także, że podczas swojej kadencji będzie zabiegał o wyrównanie płac kobiet i mężczyzn w urzędach, mówiąc jednocześnie, że zawody, w których dominują kobiety, powinny być traktowane priorytetowo podczas podwyższania zarobków.\nWybory samorządowe 2018. Rafał Trzaskowski walczy o głosy kobiet\nRafał Trzaskowski powiedział wtedy także, że sprawą priorytetową jest dla niego to, aby każdy warszawski szpital miejski respektował prawa kobiet. Kandydat PO zapowiedział także, że chce pomóc kobietom, które doświadczyły przemocy fizycznej. Jego zdaniem osoby takie powinny dostawać preferencje jeśli chodzi o uzyskiwanie lokali zastępczych, bez względu na dochody. Przedstawiając swój program „Zdrowa Warszawa”, Trzakowski obiecał także start programu szczepień przeciwko wirusowi brodawczaka dla wszystkich warszawianek w wieku 11-12 lat.\nI tak przegra z kretesem.\ndał im 20 groszy?\nNo Rafał, widzę że znasz bardzo wpływowych ludzi xD\nZ ciekawostek: w ostatnich swoich wyborach Partia Kobiet, mimo zmasowanej ofensywy medialnej dostała łącznie 8000 głosów, z czego 6000 w samej Warszawie, z tym że to było kilka lat temu. Teraz pewnie będzie ze 200 sztuk xD\nPlatforma już dawno złożyła i schowała parasol nad nieudolnym Rafałkiem "POmyłką" Czaskowskim z Krakowa.\nNawet na forum Wybiórczej lemingi już go nie bronią. Wystarczy spojrzeć na komentarze.\nRafałek się skończył zanim zaczął, hehe\nPoparcie przez feminazistki z Kongresu Kobiet, to jak pocałunek śmierci. Trzaskowski już przegrał te wybory.\nNo to pajac zwycięstwo ma pewne jak Komorowski, buhahaha.\nCzaskoski nie ma szans. JAKI prezydentem, a Jakubiak wice. No i wreszcie będzie w tej Warszawie porzundek!\nZ pewnością jest bardzo wrażliwy. Na przykład dzięki jego szefowej 40000 Warszawiaków może oglądać piękne, wzruszające widoki ze swoich kartonów pod mostami. Ich mieszkania zostały oddane 130-letnim właścicielom.\nPOcałunek śmierci dla Czaskowkiego krakusa.\nCzyżby kobiety naprawdę chciały za gospodarza miasta pięknoducha, który wybitą szybę w drzwiach będzie naprawiał im taśmą klejącą (vide ustawka u skarbniczki KOD).\nSzanujcie się drogie Panie...


Jak zasilać świetlówkę napięciem 12V - elektroda.pl\nmorte36 04 Dec 2006 17:56 6501 5\n#1 04 Dec 2006 17:56\nwitam ostatnio dorwałem 3 szt świetlówek takie na napięcie 12V były to świetlówki takie do warsztatów samochodowych przenośne ale przed zasilaniem był zamontowany mały układ elektroniczny zasilający. Wszystkie 3 szt. tych układów są spalone nie da się odzyskać ale nie o to chodzi.\nOdzyskałem same świetlówki i obudowy do nich i chcem je wykorzystać do oświetlenie paki mojego busa zasilanie mam 12V z akumulatora ale no cóż na tyle sie znam że świetlówka nie odpali tylko na akumulatorze.\nw jaki sposób to zrobić najprościej i najtaniej\nświetlówki z obu stron mają dwa bolce.\n#2 04 Dec 2006 18:12\nTo są zwyczajne świetlówki.Potrzebują niestety przetwornicy.Tu masz schemat pod nazwą "fluorescent lamp 12 v" :http://www.elektroda.net/cir/index/High%20Voltage%20Power%20Supplies/High%20Voltage%20Power%20Supplies.htmJeśli słabo znasz się na elektronice to proponuję poszukać gotowych rozwiązań w sklepach (są takie chińskie latarki ze świetlówką).Jeszcze jedno: Taki prosty układ ma jedną wadę może nie zaświecić jeśli temperatura otoczenia będzie zbyt niska...\n#3 04 Dec 2006 20:33\nWystarczy szukać. Poniżej dość prosty schemat:\n#4 04 Dec 2006 20:50\n1. Świetlówka nie musi być zasilana prądem stałym - zatem diody na wyjściu przetwornicy są zbędne.\n2. Układ dla ustalenia częstotliwości generatora "555" jest niepotrzebnie skomplikowany, zamiast R1, R2, R3, R4, P1, D1 i D2, wystarczą 2 oporniki.\n3. Dioda DZ jest zbędna.\n4. Dioda D3 powinna być 1N4001 lub podobna, ona jest tylko dla zabezpieczenia przed odwrotną polaryzacją, jeżeli włączy się błędnie, to leci bezpiecznik (gdzieś tam ...).\n5. Całość może być jeszcze prostsza, bo można zrobić generację na układzie samowzbudnym, bez scalaka 555, tylko parę zwoi na traforze dla sprzężenia zwrotnego.\nMożesz wykorzystać istniejące gotowe oprawy świetlówkowe "z demobilu" z jakiejś zajezdni autobusowej, ale tam jest zasilanie 24V, więc trzeba odwinąć połowę uzwojenia pierwotnego (kolektorowego) - tam był tranzystor NPN, chyba BDY24.\nZastosowanie świetlówek o mocy kilku watów nie jest szczególnie rewelacyjnym rozwiązaniem, ich sprawność świetlna jest kiepska, niewiele lepsza od żarówki, a komplikacja mechaniczna z mocowaniem jednak sporych opraw może nie być warta uzyskanego efektu.\nA gdybyś tak pomyślał o diodach LED białych?\n#5 28 Dec 2006 22:09\nmoze ktos mi powiedziec czym zastapic tranzystor d882p? Własnie taki tranzystor znajduje sie w układzie sterowania "warsztatową swietlówka na 12v" Mam takie dwie sztuki jedana to 13watowa druga 9watowa.\n9 watowa pracuje ładnie i sie nie grzeje natomiast 13W starsznie sie grzeje i po 4 goninach pracy poprostu sie spaliła.W obydu przypadkach tj lamapach jest ten sam układ elektroniczny identytczny Moze wiecie czym zastapic ten tranzystor na mozejakis mocniejszy by sie nie grzał\n#6 26 Dec 2009 14:52\nLepiej kupić gotowy układ z tego względu, że co prawda tranzystory i układy dokupisz w elektronicznym, ale odpowiedniego transformatorka juz raczej nie...\nSimilar topics to jak zasilać świetlówkę napięciem 12V\nDokładnie TAK!,Powodzenia!,ok wielkie dzięki sam bym sobie chyba nie poradził a teraz już wiem,Oczywiście, że pomyłka, palec zawadził o drugi klawisz ... (17)\nwitam może ma ktoś jakis schemat bądź pomysł takiego urządzonka które po otrzymaniu napięcia 12V DC (jako sterowanie) wyzwoliłoby np. tranzystor lub... (2)


Komisja rekrutacyjna zaprasza kandydatów od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 - 15.00.\nW dniu 14 czerwca uczniowie klasy I e uczestniczyli w warsztatach geologicznych na Wydziale Nauk Przyrodniczych Uniwersytetu Śląskiego. Pan Profesor dr hab. Krzysztof Szopa tak zaprezentował nam minerały i skały, że teraz możemy je rozpoznawać z zamkniętymi oczami :)\nWycieczka 3DP w Tatry\nMłodzież klasy 3Dp pod opieką pań Doroty Grodeckiej i Elżbiety Rudzkiej uczestniczyła w wycieczce krajoznawczej do Zakopanego. W czasie dwudniowej wycieczki uczniowie:\nUczennica klasy I e Maja Knap zdobyła III miejsce w Mistrzostwach Polski Artistic Pole. Serdecznie gratulujemy Mai i życzymy Jej dalszych sukcesów :)\nIII miejsce w Wojewódzkim Konkursie\nUczennica klasy 1B BARBARA SZPUNAR zdobyła III miejsce w Zagłębiowskim Wojewódzkim Konkursie na prezentację multimedialną "Śladami Stefana Żeromskiego". Opiekunem merytorycznym jest mgr Ewa Matysek. Serdeczne gratulacje!\n25 – lecie sosnowieckiego hospicjum\n7 czerwca w sali koncertowej Zespołu Szkół Muzycznych w Sosnowcu miała miejsce uroczysta gala z okazji 25-lecia działalności Hospicjum im. św. Tomasza Apostoła. Na ręce przedstawicieli naszej szkoły zostało złożone podziękowanie za wieloletnie wspieranie działalności hospicyjnej.\nMistrzostwa w tańcu nowoczesnym\nNasza uczennica z klasy 1A, Pola Remesz, zdobyła srebrny medal w duecie, w Mistrzostwach Egurrola Dance, w tańcu nowoczesnym. Formacja taneczna, w której tańczy Pola uzyskała brązowy medal. Gratulujemy i życzymy kolejnych sukcesów!\nUczniowie klasy 3b o profilu biologiczno-chemicznym rozpoczęli właśnie czterodniowe warsztaty ekologiczne w miejscowości Gawrych Ruda położonej w Wigierskim Parku Narodowym.


Orkan Sochaczew z brązowym medalem w siódemkach - tusochaczew.pl\nOrkan Sochaczew z brązowym medalem w siódemkach\n08:10, 11.10.2021 | B.S\n10 października odbył się II turniej Mistrzostw Polski Seniorów Rugby 7. Tym razem najlepsze ekipy rywalizujące w olimpijskiej odmianie rugby rywalizowały w Gdańsku. Ostatecznie najlepsi okazali się zawodnicy Lechii Gdańsk, którzy w finale pokonali Posnanię Poznań 21:19. Orkan Sochaczew w meczu o brąz pokonał Skrę Warszawa 19:7.\nW minionym sezonie Posnania w olimpijskiej odmianie rugby była niepokonana. W II turnieju Mistrzostw Polski zeszłorocznym zwycięzcom postawili się rugbiści Lechii. Zawodnikiem turnieju został wybrany przedstawiciel najlepszej drużyny Lusanda Xakwana. Dystansu do czołówki nie traci Orkan Sochaczew, który tym razem znalazł się na najniższym stopniu podium. Drużyna pokonała w meczu o brązowy medal Skrę Warszawa.\nNiestety kolejny raz rozgrywki rugby 7 w tym roku organizowane są w tym samym terminie, co zgrupowania i mecze reprezentacji Polski. W seniorskiej drużynie narodowej zagrało 3 zawodników Orkana. W minioną sobotę Polska pokonała Ukrainę we Lwowie 24:27.\nSkład Orkana: Artem Zarovnyi, Adam Szwarc, Edwin Jansen, Kacper Wróbel, PW Steenkamp, Jakub Budnik, Radosław Rakowski, Tomasz Markiewicz, Oktawian Polakowski, Kacper Szufliński, Dawid Janasz, Kamil Miękus


🥇 Dom weselny *Bukowina* Kołobrzeg - wesele, menu, ⭐ opinie, cena - WeselezKlasą id:11804\nDom weselny *Bukowina* id:11804\nDom weselny *Bukowina*\tid:11804\nOW BUKOWINA jest idealnym miejscem do organizowania wszelkich przyjęć okolicznościowych. Organizujemy wesela, chrzciny, komunie, urodziny, rocznice ślubów, stypy oraz inne przyjęcia rodzinne i nie tylko. Dogodne położenie lokalu z dala od ruchliwych ulic stwarzają bezpieczeństwo i swobodę dla naszych gości.\nTo w połączeniu z wyśmienitą kuchnią, fachową obsługa oraz domową atmosferą sprawia, że potencjalni klienci chętnie organizują u nas swoje przyjęcia. Przygotowanie menu jest jednym z najważniejszych elementów organizacji każdej uroczystości. Wysoka jakość i duża różnorodność potraw, doskonałe wykonanie oraz miła i fachowa obsługa pozwalają nam świadczyć usługi na najwyższym poziomie.\nJesteśmy w stanie przygotować menu, zaspakajające nawet najbardziej wybredne życzenia. Staramy się dostosować do oczekiwań naszych Klientów, dlatego koszt imprezy uzależniony jest od Państwa potrzeb. Specjalizujemy się w organizacji dużych wesel, nasza sala może pomieścić 200 osób. Dla młodej pary oferujemy pokój gościnny z łożem małżeńskim. Ponadto do dyspozycji gości pokoje 2,3, i 4 osobowe.\nStaranne przygotowanie, dbałość o szczegóły i fachowość sprawiają, że przyjęcia organizowane u nas są wyjątkowe.\nMateusz Żabka Fotografia Ślubna\tDJ wodzirej show man Perszol\tDj Salto Marcin Olesiński Gentleman dj,s\tTANIEC W CHMURACH I FONTANNY ISKIER\tFotograf ślubny - In The Flesh - Marcin Karczewski\nNajlepsze horrory na Halloween i wieczór pełen wrażeń!\tKomedie francuskie – te produkcje z pewnością umilą wam jesienno-zimowe wieczory!\tOrganizujesz wieczór panieński? Sprawdź, czego nie może na nim zabraknąć!\nOstatnia aktualizacja strony: 25-02-2021 19:18:42


Chile i Wenezuela chcą yuany zamiast dolarów\nHome/Wiadomości/Chile i Wenezuela chcą yuany zamiast dolarów\nLeszek Ślazyk Send an email 09-02-2012\nChile i Wenezuela, dwa kraje z Południowej Ameryki o zupełnie odmiennych obliczach politycznych mają przynajmniej jedną cechę wspólną: oba zainteresowane są chińskim yuanem jako walutą rezerwową.\nRosnący wpływ drugiej największej na świecie gospodarki oraz powoli ale równomiernie umacniająca się siła jej waluty, czyni z chińskiego yuana coraz bardziej interesującą opcję dla rezerw walutowych krajów trzecich. Pomimo różnych ograniczeń w sferze gospodarczej i politycznej pojawiają się ostatnio pęknięcia w dotychczasowym układzie, przez które ulatuje moc waluty amerykańskiej w całym regionie. A ponieważ przyroda nie lubi próżni, miejsce dolara natychmiast wypełnia yuan.\nW ostatnim raporcie dotyczącym polityki monetarnej centralnego banku Chile ujawniono dane, które wykazały, że wśród rezerw walutowych znalazło się 91 milionów yuanów (czyli około 45 milionów złotych). Nie jest to znacząca kwota w chilijskich rezerwach, ponieważ stanowi zaledwie 0,3% ich ogólnej sumy. Niemniej jednak przedstawiciele chilijskiego banku centralnego deklarują, że w planach na przyszłość przewiduje się znaczny wzrost udziału chińskiej waluty w rezerwach Chile. Wykazane w raporcie 91 milionów to kwota, która posłuży do przeprowadzenia odpowiednich obserwacji i analiz, na bazie których podjęte zostaną dalsze decyzje.\nW tym samym czasie Wenezuela ogłosiła zniesienie zasady tworzenia rezerw walutowych wyłącznie na bazie waluty USA i walut europejskich i rozszerzenie możliwości budowania rezerw w oparciu o waluty rynków rozwijających się, ze szczególnym uwzględnieniem Chin. Prezes centralnego banku Wenezueli, Merenti Nelson powiedział, że czasy obecne wymagają dywersyfikacji rezerw walutowych, a przy okazji tworzenia tarczy ochronnej zarówno dla krajów takich jak Wenezuela i gospodarek o silnej walucie takich jak Chiny.\nInne kraje z regionu – na przykład Brazylia – szukają drogi do chińskiej waluty poprzez Hong Kong. Ronald Arculli przewodniczący giełdy w Hong Kongu powiedział niedawno, że depozyty w RMB (oficjalna nazwa chińskiej waluty) powiększyły się z kwoty 6,5 miliarda dolarów amerykańskich do 64 miliardów tylko w ciągu ostatnich 15 miesięcy. Wydaje się więc coraz bardziej realnym, że wkrótce to Hong Kong zajmie najważniejsze miejsce na globalnym rynku handlu walutami, jako otwarta brama wymiany yuana na inne waluty światowe.\nAmeryka Południowa Chiny gospodarka yuan


Mariusz Stępiński. Kolejny wielki talent z Polski? - Polska - NaszeMiasto.pl\nMariusz Stępiński. Kolejny wielki talent z Polski?\n2012-05-18, Aktualizacja: 2012-05-18 11:30\nKilka dni temu reprezentacja Polski do lat 17 zdobyła brązowy medal na mistrzostwach świata w Słowenii. Największą gwiazdą drużyny jest piłkarz Widzewa Łódź, Mariusz Stępiński.\nKilka lat temu w podobnych okolicznościach zaczynał wielką karierę Łukasz Piszczek. Niestety, żaden polski klub w porę nie zainteresował się obrońcą reprezentacji Polski i za niewielką sumę pozyskała go niemiecka Hertha Berlin.\nDzisiaj może być podobnie z Mariuszem Stępińskim. Młody napastnik znacznie przyczynił się, do tego, że reprezentacja Polski zajęła 3. miejsce na młodzieżowych mistrzostwach świata. Spisał się na tyle dobrze, że swoje zainteresowanie jego osobą wyraził sam Inter Milan.\nW samych superlatywach mówi o nim polski autorytet w sprawach futbolu młodzieżowego Michał Globisz: "Nie ma wątpliwości, że Stępiński ma duży potencjał. Nie trzeba być wielkim znawcą, by to dostrzec. To kawał napastnika. Przypomina mi Roberta Lewandowskiego. To jedna z takich perełeczek, które czasem pojawiają się w młodzieżowej piłce. On wyraźnie odstaje od swoich rówieśników, szczególnie w ofensywie. Jeśli wszystko dobrze poukłada mu się w głowie, zdrowie mu dopisze i będzie miał charakter, to według mnie zajdzie daleko" - mówi.\nMariusz Stępiński ma 17 lat. W Ekstraklasie zagrał już 8 spotkań. Przeszedł do historii Widzewa Łódź jako najmłodszy piłkarz tego klubu, który zaliczył debiut w polskiej lidze. Kilka lat temu w Anglii podobnie mówiono o Waynie Rooneyu, który w wieku 16 lat strzelił bramkę Arsenalowi Londyn i został uznany za najmłodszego strzelca w historii ligi angielskiej. Dzisiaj Rooney jest liderem Manchesteru United i symbolem reprezentacji Anglii.\nKlub z Łodzi ma bardzo dobre tradycje w pracy z młodzieżą; warto pamiętać, że tutaj dojrzewali tacy piłkarze jak Zbigniew Boniek czy Józef Młynarczyk. Czy Stępiński pójdzie ich śladem?


Pożyczka i karty kredytowe w promocji w Citi Handlowy\nCiti Handlowy - Pożyczka gotówkowa - Konta\nPożyczka gotówkowa do 150 000 zł w Citi Handlowy, karta kredytowa z ratami RRSO 0% lub z voucherem do 500 zł na zakupy w sklepach. Takiej wyjątkowej, szerokiej oferty kart kredytowych jak w Citi Handlowym nie znajdziesz w żadnym innym banku. Dzięki karcie kredytowej z ratami RRSO 0% można swobodnie rozłożyć płatności na raty - RRSO 0%. Sprawdź, najnowsze promocje kart kredytowych w Citi Handlowy i wybierz najlepszy produkt dla siebie.\nCiti Handlowy obsługuje klientów indywidualnych, korporacyjnych, rządowych i instytucjonalnych zapewniając im bogaty wachlarz produktów i usług finansowych w zakresie bankowości detalicznej, bankowości korporacyjnej i inwestycyjnej, usług maklerskich, bankowości transakcyjnej oraz zarządzania majątkiem.\nPożyczka gotówkowa to najprostsza forma pożyczania pieniędzy. Citi Handlowy dla klientów decydujących się na pożyczkę gotówkową oferuje minimum formalności, wypłatę gotówki w 1 dzień, kwotę pożyczki nawet do 150 000 zł oraz długi okres kredytowania - do 7 lat. Pożyczka gotówkowa w Citi Handlowy udzielana jest bez poręczycieli i zabezpieczeń na dowolny cel konsumpcyjny.\nKarta kredytowa Citi Simplicity została stworzona z myślą o osobach poszukujących rozwiązań, które sprawią, że życie stanie się prostsze.\nPozostałe korzyści Citi Simplicity\nNieoprocentowany kredyt do 56 dni - 0%Karta dodatkowa bez opłaty\nCiti Rabaty - zniżki nawet do 50% w ulubionych sklepach\nCiti World Privileges - korzyści m.in. w wybranych restauracjach, sklepach czy SPA na całym świecie\nHotel Privileges - program benefitów w wyselekcjonowanych hotelach na całym świecie\nOferta specjalna! Spłać swoje zadłużenie w innym banku kartą kredytową Citi Simplicity i nie płać odsetek przez 6 miesięcy.\nKarta kredytowa Citi Handlowy z gadżetem\nDla klientów, którzy zamówią Kartę Kredytową Citibank i spełnią warunki określone w Regulaminie przygotowano prezent: Telefon LG K30. Dodatkowo za każdą transakcję kartą klient otrzymuje punkty, które może wymieniać na nagrody z katalogu. Na powitanie aż 1000 punktów do wykorzystania na spłatę części zadłużenia, vouchery lub inne nagrody! Zamów Kartę Kredytową Citibank i odbierz nowy model smartfona od LG.\nSięgnij po najlepsze rozwiązanie dla Ciebie - kartę z pożyczką gotówkową Citi Handlowy od 1000 zł nawet do 150 000 zł z okresem kredytowania od 9 do 84 miesięcy. W ofercie Citi Handlowy znajdziesz proste rozwiązanie pozwalające na realizację bieżących celów. Dzięki sprawnej obsłudze środki mogą znaleźć się na Twoim koncie nawet w ciągu jednego dnia. Otrzymaną gotówkę możesz przeznaczyć na dowolnie wybrany cel.\nPożyczka gotówkowa Citi Handlowy na dowolny cel\nNowość w Citi Handlowy: Pożyczka z karty do 2000 zł, wypłata środków na dowolne konto, bez opłaty rocznej za kartę, RRSO 0% dla przykładu reprezentatywnego.\nPożyczka gotówkowa Citi Handlowy pozwala klientom na otrzymanie zwrotu pierwszej raty i uzyskanie szybkiej decyzji w wygodnym procesie (również bez wychodzenia z domu). Gotówka może być wzięta na dowolny cel np. na konsolidację innych zobowiązań.


Projekt doradczy dla partnerstw - Strona 2 - Wiadomości - Infor.pl\n· Oryginał zgłoszenia wraz z załącznikami musi być przesłany pocztą poleconą, kurierską, itp., lub może być dostarczony osobiście do Biura (w godz. 8-16).\nDla usprawnienia rejestracji oryginalny i podpisany formularz zgłoszenia wraz z załącznikami może być najpierw przesłany w formie zeskanowanej wraz z załącznikami, e-mailem na adres: biuro@zmp.poznan.pl a następnie przesłany w oryginale pocztą. Po zarejestrowaniu zgłoszenia w sekretariacie Biura ZMP Wnioskodawca niezwłocznie otrzymuje tą samą drogą potwierdzenie wpływu zgłoszenia, wraz z podaniem daty i godziny. Jako moment wpływu liczy się wówczas datę i godzinę wpływu w formie elektronicznej pod warunkiem, że w ciągu 5 dni roboczych od tego momentu, wpłynie pocztą tożsamy oryginał zgłoszenia i załączników. Jeśli oryginał nie wpłynie w ciągu 5 dni roboczych od daty przesłania go w formie elektronicznej, za datę wpływu zgłoszenia uważa się datę dostarczenia oryginału pocztą.\n· Po dokonaniu oceny zgłoszeń pod względem formalnym, Związek Miast Polskich umieszcza (począwszy od dnia 25 lipca 2012 r.) na swojej stronie internetowej www.zmp.poznan.pl listę partnerstw zakwalifikowanych do udziału w projekcie predefiniowanym. Lista będzie aktualizo-wana w każdy poniedziałek i czwartek.\n· Odrębnym pismem Biuro ZMP informuje partnerstwo o przyznanym zakresie doradztwa w ramach projektu. Decyduje o tym kolejność zgłoszeń.


Brąz zawodniczki MLUKS - Powiat Białogardzki\n2020-11-22, 18:00 źródło: Powiat Białogardzki\nBrąz zawodniczki MLUKS\nNatasza Jurkiew z MLUKS Karlino brązową medalistką Mistrzostw Polski Młodziczek. Impreza odbyła się 20-21 listopada w miejscowości Chęciny. Należy podkreślić, że dla Nataszy był to debiut w zawodach tej rangi.\nWarto również dodać, że co roku od roku 2014 zawodniczki karlińskiego MLUKS zdobywają medale Mistrzostw Polski Młodziczek.\nTagi: powiat białogardzki, mluks, karlino, zapasy, mistrzostwa, sport\n2021-02-02, godz. 14:30 Uruchomiony został e-Urząd Skarbowy Serwis e-Urząd Skarbowy przeznaczony jest dla podatników, płatników, pełnomocników, a także dla komorników i notariuszy. Początkowo korzystać będzie… » więcej 2021-02-02, godz. 14:23 Dotacje na pokrycie bieżących kosztów prowadzenia działalności gospodarczej. Nabór wniosków Powiatowy Urząd Pracy w Białogardzie ogłasza nabór wniosków na dotacje na pokrycie bieżących kosztów prowadzenia działalności gospodarczej dla mikro… » więcej 2021-02-01, godz. 15:45 Zimowa forma lekkoatletów na medal 5 medali zdobyli reprezentanci KL Iskra Białogard podczas Halowych Mistrzostw Województwa rozegranych 30 stycznia 2021 w Szczecinie. Trzech zawodników dodatkowo… » więcej 2021-01-31, godz. 20:00 WOŚP 2021. Voucher na weekend na łowisku karpiowym... wyłowiony za 1775 zł! W tym roku Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagrała już po raz 29. Hasło przewodnie wydarzenia brzmiało 'Finał z głową'. Zbierano na rzecz oddziałów… » więcej 2021-01-30, godz. 16:45 Lekkoatletyka. Pierwszy start Sezon halowy otwarty, wystartowali zawodnicy KL Iskra Białogard. Pierwszą tegoroczną halową imprezę klub potraktował treningowo, niemniej udało się poprawić… » więcej 2021-01-29, godz. 14:30 Badania kolonoskopowe. Bezpłatne! Uwaga! Bezpłatne badania kolonoskopowe! W Białogardzie realizowany będzie program badań przesiewowych raka jelita grubego pt. 'Kolonovita II - badania profilaktyczne… » więcej 2021-01-28, godz. 19:15 Nowa siedziba białogardzkiego WOPR-u Starostwo Powiatowe w Białogardzie nieodpłatnie przekazało ratownikom budynek przy ulicy Szpitalnej. Trwa porządkowanie obiektu. Powstaną m.in. garaż, szatnie… » więcej 2021-01-27, godz. 18:00 Zapaśnik w drodze do Tokio. O bilet powalczy na Węgrzech Pełną parą do olimpijskich kwalifikacji przygotowuje się Zbigniew Baranowski. O przepustkę do Tokio zapaśnik AKS-u Białogard powalczy już w marcu na Węgrzech… » więcej 2021-01-26, godz. 08:15 WOŚP 2021. Wylicytuj wyprawę karpiową! 31 stycznia odbędzie się 29. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Grać z orkiestrą można już teraz biorąc udział w licytacjach na rzecz oddziałów… » więcej 2021-01-25, godz. 12:15 Bezzwrotne dotacje na działalność gospodarczą Nie masz pracy? Masz pomysł na biznes? SKORZYSTAJ Z BEZZWROTNEJ DOTACJI NA ZAŁOŻENIE DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ! » więcej\n3456789 231 na 24 stronach\nLis mistrzem Polski Młodzików\nRozczarowana Wójcik, pech Polskiego. Pięściarze walczyli o mistrzowskie pasy\nKoniec rundy jesiennej. Mocny finisz Iskry i Głazu\nNarybek AKS Białogard z medalami


Pillars of Eternity II: Deadfire sprzedało się względnie słabo | MiastoGier.pl\nTwórcy, jeśli przygotują kontynuację, muszą dogłębnie przyjrzeć się formule serii.\nbigboy177 @ 12.11.2019, 11:32\nPierwsza odsłona serii Pillars of Eternity sprzedała się na tyle dobrze, że studio Obsidian Entertainment rozpoczęło pracę nad kontynuacją. Dwójka, zatytułowana Pillars of Eternity 2: Deadfire, niestety nie cieszyła się już tak dużą popularnością. W rezultacie deweloperzy muszą "przyjrzeć się formatowi" gry.\nPillars of Eternity 2: Deadfire trafiło do sprzedaży w maju 2018 roku. Następnie twórcy przez długi czas serwowali graczom płatne i darmowe dodatki, ale rezultat jest taki, że projekt nie zarobił zbyt wiele. Potwierdził to dyrektor projektu, Josh Sawyer. Przyznał on, że sprzedaż była "relatywnie niska". Jeśli powstanie kontynuacja, studio musi dokładnie "zbadać format całej gry".\n"Czy to dlatego, że pierwsza gra usatysfakcjonowała społeczność i nie była ona zainteresowana drugą? Czy to dlatego, że ludzie byli nieświadomi kontynuacji? Czy to dlatego, że pomimo dobrych recenzji oraz sprzedaży pierwszej gry, ludzie tak naprawdę jej nie polubili? A może to była kombinacja tych rzeczy".\nNiektórzy spekulowali, że niższa sprzedaż "dwójki" jest wynikiem zastosowania systemu walki w czasie rzeczywistym, posiadającego aktywną pauzę. Sawyer twierdzi, że nie ma to żadnego związku, a przynajmniej nic na to nie wskazuje. Sawyer niestety nie wie co zawiodło, a w wyniku tego niechętny jest względem kontynuacji.\nJako że Microsoft jest obecnie właścicielem studia Obsidian, jest szansa, że Pillars of Eternity 3 mimo wszystko powstanie. Z wyższym budżetem może to być naprawdę wyjątkowe dzieło.\nTyranny i Pillars of Eternity za darmo na Epic Games Store 406dni, 23h temu\nPillars of Eternity oraz Tyranny za darmo w Epic Games Store! 413dni, 9h temu\n0 kudosGuilder @ 13:20, 12.11.2019\nZ tego co wiem, to jest to eufemizm. Mimo dobrych recenzji, tytuł sprzedał się tragicznie - gracze nabyli raptem 1/3 sztuk względem tego, co zakładano przed premierą.\n0 kudosHighline @ 14:10, 12.11.2019\nDefinitive Edition była rozdana na Twichu i z pewnych powodów była grą, która nie zachęcała do rozwijania rozgrywki więc czemu się dziwić.\n0 kudosluki505 @ 14:52, 12.11.2019\nMi się grało dobrze w PoE 2 ;>, troszkę szkoda że niektóre rewelacyjne gry sprzedają sie słabo. W sumie identycznie jest z serialami.\nMicrosoft zamierza honorować umowy pomiędzy Sony oraz Activision; chodzi m.in. o Call of Duty 10h, 17min temu\nKolejna odsłona Need for Speed zadebiutuje jesienią bieżącego roku? 10h, 38min temu\nPillars of Eternity 2 Obsidian Entertainment


KULTURA LIBERALNA > Patrząc > Jezus z epoki...\nKażda kolejna ekranizacja nowotestamentowych historii jest z pewnością okazją do rozliczenia z kinową estetyką wizerunków Jezusa w kategoriach kiczu lub drogi do rzeczywistego doświadczenia religijnego. Jak w filmie Spencera wypada Jezus o twarzy modela i posturze koszykarza?\nO Jezusie nakręcono tak wiele filmów, że – aby je sklasyfikować – należałoby wziąć pod uwagę bardzo wiele kategorii. Najwięcej w tym spektrum znajdziemy bohaterskich, pompatycznych, hollywoodzkich ekranizacji (na czele z „Ben Hurem”, gdzie Jezus pojawia się co prawda w tle, ale i tak zmienia świat). Znajdują się tam też arcydzieła, wśród nich „Ewangelia według Mateusza” Pier Paola Pasoliniego, który to pokazał historię Jezusa, jakby to była jego własna historia: jako apostołowie wystąpili przyjaciele reżysera, Matką Boską była uwielbiana matka, a Jezusem – zwykły kierowca ciężarówki. Film zdecydowanie odbiegał od wszystkich wcześniejszych ekranizacji Biblii. Pasolini składał w nim hołd matce, jej prostej, żarliwej wierze i swojemu krajowi dzieciństwa, wiejskiemu regionowi, gdzie się wychował. Figura Jezusa pojawiała się również w tonacji satyryczno-niepoważnej. Jezus bywał zbuntowanym hipisem („Jesus Christ Superstar”), a także postacią bezlitośnie parodiowaną („Żywot Briana według Monty Pythona” ). Ostatnio do grona filmowych odtwórców Jezusa dołączył Diego Morgado, porównywany z Bradem Pittem portugalski model, wywołując w Stanach Zjednoczonych debatę na temat przyczyn obsadzania w roli Chrystusa wyjątkowych przystojniaków (na Twitterze przetoczyła się ona swoją drogą pod wiele mówiącym hashtagiem #hotjesus).\n„Syn Boży” („Son of God”), film Christophera Spencera (który ma już w swoim dorobku kilka dzieł o podobnej tematyce, jak choćby „Biblię” czy „Starożytny Rzym: wzlot i upadek imperium”), wszedł na ekrany kin w Polsce równo 10 lat po kontrowersyjnej „Pasji” Mela Gibsona. Niezależnie od wątpliwości, jakie „Pasja” wzbudzała, była komercyjnym hitem: w Polsce przyciągnęła do kin ponad 3,5 miliona widzów. Wielu z nich przyszło do kina zapewne przede wszystkim dlatego, by przekonać się, na ile słuszne jest przekonanie, że filmepatuje „pornografią okrucieństwa”. Znacznie mniej kontrowersyjny obraz Spencera na pewno tego sukcesu nie powtórzy, choć gościł na ekranach w okresie Wielkiego Postu i Wielkanocy, a więc w czasie dogodnym, by przypomnieć sobie detale biografii Jezusa. „Syn Boży” to film skromniejszy i bardziej niż „Pasja” stonowany. Scenariusz oparto na popularnym mini-serialu „Biblia”, wcześniej zrealizowanym dla History Channel przez tego samego reżysera. W rolach głównych wystąpili aktorzy bliżej nieznani (w roli tytułowej wspomniany przystojny portugalski aktor Diego Morgado, w roli Marii – Roma Downey).\nKażda kolejna ekranizacja staje się z pewnością okazją do rozliczenia z kinową estetyką wizerunków Jezusa w kategoriach kiczu lub drogi do rzeczywistego doświadczenia religijnego. Nie można zaprzeczyć, że część tych wizerunków ma służyć autentycznemu wzruszeniu religijnemu. Zapewne taki cel przyświecał także twórcom „Syna Bożego”.Nie zapominajmy jednak, że są oni parą chrześcijan lubujących się w efekciarstwie i religijnym kiczu, jaki jest już obecny w serialu „Biblia”. Zaryzykujmy więc tezę, że wizerunki Jezusa w kulturze popularnej są bardzo istotnym papierkiem lakmusowym stanu kultury, w której żyją odbiorcy tych wizerunków.\nJezus ładny jak z obrazka\nW „Synu Bożym” trudno dopatrzeć się arcydzieła, niemniej jest to film pod wieloma względami intrygujący. W odróżnieniu od dzieła Gibsona, nie ma ambicji być „spektaklem okrucieństwa”. Sceny męki i śmierci Jezusa ukazano podobnie, jak bywały przedstawiane w wielu ludowych misteriach pasyjnych – dosłownie, wiernie, ale też bez nadmiernego celebrowania następujących po sobie aktów przemocy.\nFilmowy Jezus zwyczajnie lubi ludzi, jest ciekawski, ma poczucie humoru, lubi rozmawiać, smakować proste jedzenie, pracować, wędrować.\nCiekawym wyróżnikiem filmu „Syn Boży” jest jednak przede wszystkim obsadzenie w roli Jezusa wyjątkowo przystojnego modela, często występującego na rozkładówkach kolorowych magazynów w USA i Portugalii. Filmowy Jezus ma zatem wzrost koszykarza (i mocno góruje nad wszystkimi innymi postaciami oraz swoimi uczniami), biały uśmiech amerykańskiego gwiazdora i wyrzeźbioną muskulaturę. Zawsze występuje w pięknej, czystej (!) szacie. Zdecydowanie wyróżnia się wyglądem i charyzmą od wszystkich innych mężczyzn o semickich rysach: śniadych, ogorzałych, niskich, z bliznami na twarzach.\nZ punktu widzenia wierności przekazom biblijnym, jest wielce wątpliwe, by historyczny Jezus aż tak wyróżniał się wyglądem. Jeśli strażnikom świątynnym trudno było rozpoznać Jezusa w tłumie innych Żydów (Judasz musiał go specjalnie wskazać), oznacza to, że jego wygląd nie odbiegał zbytnio od ówczesnego standardu. Jego szaty musiały być znoszone, brudne i spocone od długich pieszych wędrówek, a ręce mocno spracowane i może nawet zdeformowane od wieloletniej ciężkiej fizycznej pracy w warsztacie Józefa. Biblia sugeruje, że Jezus był silnym, zdrowym mężczyzną, ale wyglądem raczej nie odbiegał od wyglądu przeciętnego, ubogiego Żyda tamtych czasów.\nTwórcy filmu uzasadniali taką decyzję obsadową chęcią oddania wielkiej charyzmy proroka – jednak w filmie klucz do tej charyzmy nie opiera się na sile charakteru postaci, lecz głównie na wyróżniającej się urodzie oraz optymizmie, radości życia i uśmiechu Jezusa. Na tle wielu innych ekranizacji, gdzie postać proroka była skupiona, bardzo poważna, często smutna, tutaj mamy do czynienia z człowiekiem z pasją kochającym Boga, życie i ludzi. Filmowy Jezus zwyczajnie lubi ludzi, jest ciekawski, ma poczucie humoru, lubi rozmawiać, smakować proste jedzenie, pracować, wędrować. Przypomina wręcz młodego Greka Zorbę, który chce porwać ze sobą wszystkich napotkanych ludzi do tego, aby też tę radość i ekstazę zwyczajności celebrowali.\nNiestety, taki sposób budowania charyzmy postaci jest dla widza nieprzekonujący. Nie sposób uwierzyć w to, że tylko z powodu miłego uśmiechu i zniewalającej urody tak bardzo różni ludzie (zarówno kobiety jak i mężczyźni) byli w stanie decydować się na porzucenie wszystkiego, na czym im poprzednio zależało, dla jednej sprawy, o której – zresztą bardzo mgliście – opowiada im w filmie tajemniczy młody mężczyzna.\nPalestyna jako Kalifornia?\nJak można odczytać taką interpretację postaci Jezusa na tle współczesnej kultury? Dlaczego widzowie mieliby potrzebować akurat dziś „ślicznego Jezusa”, z opalenizną rodem z South Beach? Jak obronić film, z którym jest on nie tylko fizycznie piękny, ale i – aż do momentu sądu i skazania na śmierć – radosny i beztroski, jakby wędrował nie po suchych wzgórzach okupowanej Palestyny, lecz przez zieloną Kalifornię?\nCzęściowym wyjaśnieniem może być fakt, że dla dzisiejszego człowieka zupełnie niewiarygodna jest już charyzma Jezusa, oparta na logosie – czyli głoszeniu słowa, darze przemawiania. Jezus, jak mówi Biblia, „przemawiał z mocą”. Wartość przekonywania do czegoś słowami zdecydowanie przybladła. I tak nie słuchamy uważnie. Słuchanie zwierzeń o głębokich emocjach, o sprawach ducha, staje się powoli najbardziej deficytową z umiejętności, a lekarz lub psycholog, który pacjenta słucha, staje się gwiazdą rankingów oceny specjalistów i każe sobie za ten przywilej słono płacić. Ludziom religijnym pozostaje spowiednik lub wspólnota, a niewierzącym – terapeuta lub telefon zaufania. Zamiast słuchać – nieustannie się oglądamy, oglądamy liczne twarze i ciała. Dzień można spędzić w kompletnej ciszy, w zatyczkach na uszach (lub przeciwnie – zgiełku radiowym), ale nikt nie spędzi go bez zerknięcia wiele razy w lustro, w wystawy, i w Facebooka, co oznacza, że w ciągu 24 godzin widzi się dziś więcej twarzy ludzkich, niż w czasach Jezusa zwykli ludzie widzieli być może w ciągu całego swego życia.\nW świecie wizerunków, brzydota (ułomność) fizyczna staje się dziś znacznie paskudniejszym grzechem, niż ułomność moralna. Łatwiej przychodzi nam wybaczać wielkodusznie grzesznikom, o ile tylko mają dobrą figurę i równe zęby. Nie wybaczymy jednak już brzydkim (ani mężczyznom, ani – tym bardziej – kobietom), nawet, jeśli rozdaliby całą majętność ubogim. Nagłe przytycie, brzydkie starzenie się, niemodne ubranie, brak ładnego partnera lub partnerki, brak ładnych zdjęć na portalu – są nowoczesnymi grzeszkami i grzechami, które – jak kiedyś obmowa, lichwa, cudzołóstwo – wykluczają ze społeczności i skazują na izolację. Osoby złapane na tych grzechach stają się przezroczyste. Logicznie zatem rozumując, Jezus był bez grzechu, więc musiał być wysoki, śliczny i mieć równe zęby. Film Spencera może zatem pokazywać – na swój naiwny sposób – jak zmieniła się nasza koncepcja tego, co jest dobre i co jest złe, czyli nową hierarchię wartości ery Instagrama i Facebooka. Przykładem tego zjawiska mogą być współczesne fascynacje opinii publicznej „pięknymi” podejrzanymi – znanymi aktorami lub sportowcami, którzy zostali posądzeni o jakieś wykroczenie lub zbrodnię, bądź prowadzą skandaliczny tryb życia -Jezus musi być piękny, bo tak teraz wygląda ideał wartości.\nChrześcijanin patrzy na Jezusa\nKolejna filmowa biografia Jezusa – przy swej naiwności i prostocie – mimowolnie pokazuje pewien współczesny problem. Traktując innych ludzi ze zniecierpliwieniem, jak przedmioty, jak lustra, jak pokarm, jak „okazje”, jak „ładne twarze”, jak „zasoby ludzkie”, źródło naszej przyjemności, czy instrument do naszego celu, lub po prostu (co najczęstsze) traktując ich jak powietrze – nie mamy szansy na dostrzeżenie niewidzialnej siły charakterów, która czasem bywa o wiele większa właśnie w ciałach niepięknych, zniekształconych wiekiem czy chorobą.\nNie wiemy, jaki kolor oczu i włosów miał prawdziwy Jezus, i czy były tak piękne jak sarnie oczy i gęste włosy modela Diogo Morgado. Domyślamy się tylko tyle, że – jak nikt przed nim, ani po nim – ów (krótko działający) prorok umiał… słuchać i patrzeć. Może dlatego niewielka ikona Oblicza Jezusa z Manopello (uchodząca wśród pobożnych wiernych za tożsamą ze sławną „chustą Weroniki”) staje się w dzisiejszych czasach, po wielu wiekach zapomnienia, nowym fenomenem turystycznym. Ludzie – i wierzący, i niewierzący – jeżdżą do małego włoskiego miasta nie po to, aby popatrzeć na kolejny obraz, ale ze względu na jego magnetyzujące oddziaływanie; jak wyznała jedna z turystek, ten obraz „patrzył na mnie – tak, jak nikt nigdy na mnie nie patrzył”.\nTajemnica najważniejszych religijnych wizerunków – ikon (także tych mających charakter „acheiropoieton” – nie uczynionych ręką ludzką, jak Całun Turyński i Chusta z Manopello) polegała na tym, że były uważane za „okno” na inny, nadprzyrodzony świat. Umożliwiały – dzięki kontemplacji – poczucie, że odbiorca jest nie tylko suwerennym podmiotem aktu patrzenia, ale także sam jest poddany działaniu światła, którego źródło znajduje się poza nim i poza samym obrazem.\nSytuacja taka, w jakiej znajduje się widz filmu „Syn Boży”, jest sytuacją odwrotną – widz ogląda wizerunek Jezusa i ma szansę porównywać go z innymi wizerunkami z wielkiego katalogu twarzy, taksować, oceniać, tym bardziej, że wizerunek aktora grającego Jezusa funkcjonuje w licznych w kontekstach pozafilmowych: modelingu i rozrywki. Z tego wynika, że – choć nakręcony przez bardzo gorliwie, misjonarsko nastawionych chrześcijan – film ociera się o rodzaj bałwochwalczego wyniesienia wartości, jaką jest zniewalający urok fizyczny.\n„Syn Boży”, reż. Christopher Spencer, USA 2014\nfilozofka i socjolożka, pracownik naukowy Instytutu Socjologii UW, inicjatorka Projektu Społecznego 2012, współzałożycielka stowarzyszenia kobiet „Amicta Sole”, członkini „Laboratorium Więzi”.\nBrytyjski ból. „Droga do zapomnienia” Jonathana Teplitzky’ego\n278 Christopher Spencer Kultura Liberalna Maria Rogaczewska nr 278 nr278 numer 278 Syn Boży\nZ Tomaszem Terlikowskim rozmawia Karolina Wigura\nBez wiary w zmartwychwstanie chrześcijaństwo jest tylko jednym z wielu światopoglądów


cele Szybkie Czytanie – Jak zwiększyć motywację do nauki?\nPosted by Marcin Kijak on 22 lipca 2010 at 6:51 pm W nauce szybkiego czytania nie wystarczy tylko „chcieć szybko czytać”, ani zwykłe uświadomienie sobie korzyści. To działa tylko na nielicznych. Szybkie czytanie wymaga wiele pracy, systematyczności, samodyscypliny i wytrwałości w dążeniu do celu. A tego najczęściej nam brakuje… Wiele osób wspomina o tzw. „słomianym zapale”. Porywają się za naukę szybkiego czytania, oczekując błyskawicznych efektów. Jednak [...]\nPosted by Marcin Kijak on 3 grudnia 2009 at 7:14 pm Masz do przeczytania książkę która wygląda jak cegła? Termin goni? Wyznacz sobie cel czytania i zdecyduj, z jaką szybkością ją przeczytasz! Jeśli jeszcze nie jesteś szybkim czytelnikiem, Twoim celem może być pokonanie średniej krajowej (która teraz wynosi 180-220 słów na minutę). Ustal cel, że będziesz czytać jedną stronę na minutę (średnio 250 snm). Jeśli już [...]


Małą czarna odchudza\n← Gdzie szukać oszczędności przy planowaniu wakacji?\n„Mała czarna” w ostrej odsłonie\nOpublikowano 16 stycznia 2014 przez onetrendy\nWiemy, że pobudza.\nWiemy też, że pozytywnie wpływa na naszą koncentrację. Kawa, bo o niej mowa, w połączeniu z nietypowymi dodatkami, takimi jak chili czy kolendra, może zwiększyć naszą odporność i stać się doskonałym dodatkiem do noworocznej diety. Podpowiadamy jakie zalety niesie ze sobą wykorzystanie ostrych przypraw i na jakie przepisy warto zwrócić uwagę.\nOsobom, dla których pikantność papryki w kawie jest zbyt intensywna, polecany jest kardamon. – To popularne połączenie – tzw. gahwa, wywodzi się z krajów Bliskiego Wschodu, gdzie aromatyczność naparu podkreślana jest dodatkowo szafranem – tłumaczy Joanna Sobyra, ekspert Segafredo Zanetti. – Kardamon, jako ceniony afrodyzjak o cytrusowo-pieprznym posmaku jest idealnym dodatkiem do kaw, herbat czy czekolady. Podobnie jak chili wspomaga przemianę materii, poprawiając jednocześnie funkcje trawienne – dodaje. Ponieważ przyprawa bardzo szybko traci aromat, przy wykorzystywaniu jej w napojach kawowych, polecane jest samodzielne mielenie ziarna tuż przed podaniem.\nkawa Intermezzo – mielona lub ziarnista, w zależności od posiadanego ekspresu\nopcjonalnie: gorzka czekolada, imbir, cynamon\nKiedy nasz organizm w okresie zimowym wystawiony jest na ciężką próbę, warto zwrócić uwagę na naturalne sposoby na zwiększenie odporności. Szczególnie, jeśli oprócz aspektów zdrowotnych, niosą one ze sobą walory smakowe. Papryka chili to bogate źródło witamin z grupy B, A, C oraz E. Co więcej, zachowuje ona swoje wartości nawet po procesie zmielenia i suszenia. Regularne jej spożywanie pomoże nam więc ustabilizować układ immunologiczny. Wspomniana już kapsaicyna, zawarta w ostrej papryce, poprawia krążenie krwi, działając na nasz organizm rozgrzewająco. Pobudza także wydzielanie endorfin – tzw. hormonów szczęścia, odpowiedzialnych za dobre samopoczucie i nastrój. – Aby kawa z dodatkiem pikantnych przypraw była nie tylko zdrowa, ale i smaczna, ważne jest właściwe dobranie składników napoju. Wielbicielom ostrych odmian polecana jest afrykańska papryczka „ptasie oko”. Zwolennikom łagodniejszych przypraw do gustu przypadnie natomiast serrano. Dzięki cytrusowemu aromatowi nadaje ona kawie intrygujący posmak .\nkawa ziarnista lub mielona Espresso Casa\nświeżo zmielone ziarna kardamonu\nCo zrobić, aby mimo zagrożeń zapewnić bezpieczeństwo bliskim\nOpublikowano w Nowości,Zdrowie\t| Zostaw odpowiedź\nWakacyjny wyjazd to nie tylko szansa na odpoczynek, ale i na przeżycie wspaniałej przygody z najbliższymi. Czy wakacje można zaplanować...


Beata Pomykalska - Nexto - ebooki, audiobooki, prasa, książki, muzyka, filmy, zabawki. Publikacje elektroniczne w formacie dla Kindle mobi, PocketBook epub a także pdf i mp3\nHistoria świata każdego dnia – ebook\nSekrety Gliwic – książka\nCzy nieustannie zmieniające się Gliwice moją swoje sekrety? Z pewnością tak, bo wiele się działo w niemieckim Gleiwitz, a potem w polskich Gliwicach. Autorzy książki – Beata i Paweł Pomykalscy – ujawniają kulisy tych wydarzeń. Z każdą stroną akcja nabiera tempa. Zaledwie młody przedsiębiorca Erwin Weichmann założył elegancki dom handlowy, który stał się ikoną modernizmu, a już na stację wjechał supernowoczesny...\nSzwajcaria oraz Liechtenstein Travelbook – książka\nSzwajcaria to kraj rzadko wybierany na cel urlopowych wyjazdów, a przez to mało znany. Tymczasem potencjał turystyczny tego zakątka Europy jest wręcz imponujący. Szczycące się średniowiecznymi zabytkami miasta, wspaniałe alpejskie jeziora, wysokogórskie trasy trekkingowe, niezliczone skarby przyrody i kultury – to wszystko znajdziemy w Helwecji, niekoniecznie wydając fortunę. Jeśli dodamy do tego krystalicznie...\nKatowice 99 miejsc – książka\nPaweł Pomykalski Beata Pomykalska\nDzięki zdjęciom Pawła Pomykalskiego poznają Państwo tajemnicę niezwykłego miejsca, ujrzą Państwo miasto ulegające zaskakującym przemianom – Katowice. To jeden z najważniejszych ośrodków gospodarczych Polski. W XIX wieku na terenie miasta, podobnie jak w całym regionie, intensywnie zaczął rozwijać się przemysł, zwłaszcza hutniczy i węglowy. Czołową rolę w industrializacji Śląska odegrały wielkie rody:...