Regulacja brzmienia dzwonka\nEtymologia angielskiego słowa clock (zegar) jest wywodzona od łacińskiego clocca - dzwon. Rzecz w tym, że w przedzegarowej erze upływ czasu sygnalizowany był uderzeniami w dzwon, najpierw ręcznie a następnie za pomocą urządzeń mechanicznych. Nawet po skonstruowaniu pierwszych zegarów mechanicznych pozostawały one wyposażone jedynie w dźwiękową sygnalizację, nie było tarczy ani wskazówek. Jakby w całkowitym przeciwieństwie do współczesnych zegarów, które niezmiernie rzadko mają wbudowaną dźwiękową sygnalizację upływu czasu. Sygnał dźwiękowy pozostał zarezerwowany jedynie dla budzika.\nTo chyba jednak było tak, że te pierwsze zegary miały za zadanie regulować dzienne/dobowe działania jednostki (trochę tak jak syrena fabryczna) a współczesne zegary mają być (niby)podporządkowane człowiekowi, odczytujemy czas, gdy mamy na to ochotę. Znam kilka osób, które nie mogą zrozumieć jak można żyć razem z dzwoniącym zegarem, to „tak nachalnie przypomina o upływającym czasie" mówią z niechęcią. A ja lubię dzwonienie zegarów.\nCieszę się, że zegary domowe, które mnie zajmują (te gdzieś do połowy dziewiętnastego wieku), w znakomitej większości są wyposażone w dźwiękową sygnalizację, gdzie źródłem dźwięku są dzwonki. Ważne jest tylko by miały przyjemny dźwięk i by ten dźwięk rozlegał się w odpowiednim momencie a do tego konieczne jest odpowiednie wyregulowanie mechanizmu dzwonienia. O tym będzie w tej części.\nPowody regulowania mechanizmu dzwonienia są właściwie podobne do tych, które powodują konieczność regulacji chodu. Jakieś przesunięcia podczas przenoszenia czy transportu zegara, czasami drobne wady mechaniczne zachodzące w trakcie pracy mechanizmu. Ogólnie w zakresie takiej podstawowej regulacji, o jakiej tutaj będzie mowa, pojawiają się dwie kwestie: żeby dzwonek ładnie brzmiał i żeby dźwiękowe komunikaty przez niego podawane były zgodne ze wskazaniami zegara.\nRegulacja dźwięku dzwonka.\nCały mechanizm dzwonienia w zegarach jest bardziej skomplikowany niż mechanizm chodu a, co gorsza, w jego skład wchodzą elementy, które, z racji konstrukcji/funkcji już to, stosunkowo łatwo, ulegają zniekształceniom, już to wręcz uszkodzeniom. Zakładam, oczywiście, że ta część mechanizmu działa poprawnie. Regulacja dźwięku dzwonka, której może dokonać zwykły użytkownik, dotyczy samego dzwonka i młotka, które są odpowiedzialne za jakość dźwięku emitowanego przez zegar. Zatem, mamy do czynienia ze wspomnianymi już dzwonkiem i młotkiem oraz sprężyną. Bardziej szczegółowe zestawienie części i ich wzajemne położenie przedstawione jest na rysunku obok. Układ elementów na tym rysunku nazwałbym „spoczynkowym", tak to wygląda, gdy mechanizm dzwonienia jest w stanie czuwania.\nTakie jest wzajemne położenie części tuż przed uderzeniem młotka w dzwonek: młotek został odwiedziony przez mechanizm bicia, sprężyna dociskowa młotka została napięta.\nWreszcie uderzenie młotka w dzwonek. Warto zwrócić uwagę na napięcie sprężyny w tym momencie, jej zadaniem jest jak najszybsze „oderwanie" młotka od dzwonka. Dzięki temu czasza dzwonka będzie mogła swobodnie wibrować. Gdyby młotek zbyt długo pozostał w kontakcie z powierzchnią dzwonka to tłumiłby drgania, pojawiłyby się też dodatkowe uderzenia młotka w dzwonek, które dają bardzo nieprzyjemne dźwięki pobrzękiwania.\nZatem, uderzenie młotka w dzwonek musi być silne i krótkotrwałe by dźwięk był ładny, to znaczy czysty i długo brzmiący.\nOto chyba najładniejszy dźwięk dzwonka jaki do tej pory słyszałem:\nDzwonek ten, wybijający godziny, spotkałem w angielskim zegarze stołowym (ok. 1730 r.). Ma on 82mm średnicy, na zdjęciu z lewej w towarzystwie innych elementów mechanizmu dzwonienia.\nDźwięk tego dzwonka jest stosunkowo czysty i po uderzeniu młotka utrzymuje się przez ponad 20 sekund (wykres obok).\nTen obrazek i kolejne w większym rozmiarze po kliknięciu.\nPodejrzewam, że ten dźwięk wynika z tego, że dzwonek został wykonany ze stopu zawierającego sporą ilość cyny, która decyduje o jakości dźwięku. Ale, jednocześnie, wysoka zawartość cyny w stopie powoduje jego kruchość. Utrudnia to obróbkę powierzchni, dzwonki nie są pięknie wykańczane. Inną sprawą jest to, że trzeba się z nimi bardzo ostrożnie obchodzić, upadek zazwyczaj oznacza pęknięcie dzwonka. Można spotkać dzwonki, które były naprawiane (zalutowane pęknięcie), ale dźwięk już nie jest tak dobry.\nWracając do kwestii regulacji. Dzwonek nie może dotykać jakiejkolwiek części mechanizmu czy też obudowy zegara. Pod czaszę dzwonka powinna być podłożona podkładka z grubej skóry co daje możliwość swobodnej wibracji dzwonka. Nakrętkę mocująca dzwonek do podstawy należy porządnie dokręcić.\nMoże się niestety zdarzyć, że wzajemne położenie młotka i dzwonka ulegnie rozregulowaniu: młotek powinien być w pewnej odległości od czaszy dzwonka. Trudno jest powiedzieć ile to powinno być, zawsze należy to ustalić dla danego konkretnego przypadku. Rzecz w tym, że odległość ta powinna być jak najmniejsza by młotek mógł uderzyć z maksymalną siłą, ale jednocześnie powinna być na tyle duża żeby młotek nie przeszkadzał w swobodnym brzmieniu dzwonka. Jeśli będzie za blisko, będzie stukał (a właściwie "obijał się") w drgającą czaszę, co daje bardzo nieprzyjemny efekt.\nRegulację wzajemnego położenia młotek-dzwonek przeprowadzam na dwa sposoby. Po pierwsze, obracam czaszą dzwonka. Zwykle jest tak, że otwór (wbrew wszelkim pozorom!) zazwyczaj nie jest umieszczony centralnie. Stąd, obracając czaszą, można uzyskać nawet znaczną zmianę jej położenia w stosunku do młotka. Drugi sposób polega na wyginaniu ramienia (pręta na którym jest zamocowany młotek). Używam szczypiec do przytrzymania ramienia, najdalej jak się da od młotka, i delikatnie wyginam. Trzeba uważać żeby nie złamać ramienia młotka, szczęśliwie zwykle drut jest miękki. Jednak spotkałem się już z kilkoma przypadkami złamań.\nOdległość między młotkiem a czaszą dzwonka początkowo testuję poprzez odciąganie młotka palcem, ale finalną regulację przeprowadzam badając efekt poprzez uruchomienie mechanizmu dzwonienia.\nCzasami, mimo wielu wysiłków, nie udaje się przeprowadzić satysfakcjonującej regulacji dzwonka. Zdarzają się przypadki wibrującego młotka. Ma to miejsce wtedy, gdy sprężyna, której zadaniem jest utrzymywanie młotka w odpowiedniej pozycji, jest za słaba. W efekcie, po uderzeniu, młotek także zaczyna wibrować i stuka w dzwonek. Bywa też tak, że w poprawnie działającym mechanizmie dzwonienia w przypadku niewielkiej liczby uderzeń (tak do godziny piątej) wszystko działa poprawnie, ale już w trakcie wielu uderzeń sprężyna nie jest w stanie "usztywnić" ramię młotka między kolejnymi uderzeniami i pojawiają się fałszywe uderzenia w dzwonek.\nInnym problemem może być szybkość bicia, a dokładnie odstęp między uderzeniami. Ładne jest takie dzwonienie, gdzie odstępy między poszczególnymi uderzeniami są równe i nie za krótkie tak by dzwonek miał szansę wybrzmieć. W przypadku zegarów z napędem obciążnikowym problem zwykle sprowadza się do dobrania odpowiedniej wagi. Zdarza się bowiem, że obciążnik jest dobierany i, gdy jest za ciężki, wymusza zbyt szybką pracę mechanizmu dzwonienia. W przypadku odwrotnej sytuacji, zbyt lekkiej wagi, bicie może być spowolnione lub w ogóle nie uruchamiane (przypominam, cały czas aktualne jest założenie, że mechanizm jest sprawny). Oczywistym rozwiązaniem jest zwiększenie ciężaru wagi.\nSpotkałem się też z mechanizmami, które miały znaczne opory (wynikające z konstrukcji) i obciążnik musiał być ciężki by uruchomić dzwonienie co w efekcie powoduje nerwowo szybkie dzwonienie, tak jakby mechanizm chciał jak najszybciej wydzwonić daną godzinę.\nZ prawej przykład dzwonienia takiego zegara, na wykresie dobrze widać nieregularność uderzeń.\nW przypadku zegarów sprężynowych można spotkać właściwie tylko przypadek zbyt powolnego dzwonienie, odstępy pomiędzy poszczególnymi uderzeniami są zbyt długie. Powodem jest zazwyczaj osłabiona sprężyna, czasami wręcz nie jest w stanie uruchomić mechanizmu dzwonienia mimo to, że jest on w pełni sprawny. Wtedy nie ma innej rady jak wymienić sprężynę.\nPrzykład wybijania godzin przez angielski zegar podłogowy. Jak widać na wykresie odstępy między poszczególnymi uderzeniami są dosyć równe (1,5 do 2 sek.). Różnice wynikają z konstrukcji mechanizmu dzwonienia.\nTe trzy elementy, dzwonek, młotek i sprężyna przybierają, z tego, co widziałem, postać trzech różnych konstrukcji. Roboczo nazywał je będę konstrukcją pionową, angielską i francuską. Te dwie ostatnie nazwy sugerują umiejscowienie terytorialne, ale tak nie jest. Rozwiązania te, mimo, że są bardzo charakterystyczne odpowiednio dla Anglii i Francji, były stosowane także w wytworach zegarmistrzowskich w wielu innych krajach.\nPionowy system bicia.\nTo rozwiązanie, historycznie rzecz biorąc, jest najwcześniejsze, ale też jednocześnie bardzo długo stosowane. Konstrukcja ta jest typowa dla tzw. żelaźniaków, prostych, ale dosyć niezawodnych konstrukcji, które były wytwarzane przez ponad 100 lat w XVII i XVIII wieku. Cechą charakterystyczną tego systemu jest pionowe ustawienie ramienia młotka w konstrukcji zegara, dzwonek jest umieszczony nad mechanizmem zegara.\nŻelaźniaki, nazwa ta bierze się zapewne stąd, że właściwie całość konstrukcji zegara wykonana jest z żelaza, tylko nieliczne elementy były wykonywane z mosiądzu. Cechą charakterystyczną tych zegarów jest poziome umieszczenie zasadniczych płyt konstrukcyjnych zegara a mechanizmy chodu i bicia godzin, oraz ewentualnie kwadransów, są umieszczone równolegle do siebie. Ta konstrukcja zegara była rozpowszechniona po całej Europie, w Polsce znaczącym ośrodkiem ich produkcji były Żuławy.\nRegulacja dźwięku dzwonka w żelaźniakach jest zazwyczaj bardzo uciążliwym zadaniem. Powodem jest to, młotek uderza w dzwonek od środka. Stąd, jeśli regulacja poprzez obracanie czaszy dzwonka nie daje efektów, i trzeba dogiąć ramię młotka, to należy odkręcić dzwonek, wykonać korektę kształtu ramienia młotka, zamontować dzwonek, sprawdzić efekt i... ewentualnie odkręcić dzwonek itd.\nPionowy system bicia był też stosowany w innych konstrukcjach zegarowych. Powszechnie stosowano go we francuskich zegarach od końca XVII wieku gdzieś tak do połowy XVIII wieku. Mechanizmy tych zegarów były „klasycznie" mosiężne (ze stalowymi elementami).\nNa zdjęciu z prawej mechanizm zegara boullowskiego z około 1750 roku.\nTen system bicia jest bardzo łatwo rozpoznać, ponieważ dzwonek umieszczany był poza skrzynią zegarową, na jej „dachu" lub „poddaszu".\nPowyżej przykład dzwonka na „poddaszu" a z prawej ten sam zegar z frontu po założeniu czapki zwieńczającej.\nW tym przypadku regulacja dźwięku dzwonka jest bardzo ułatwiona. Dostęp tak do dzwonka jak i młotka jest bardzo wygodny. Czasami tylko problemem może być podstawa dzwonka. Jest to stalowy element, który jest wkręcony w drewno. Gwint może być obluzowany, drewno osłabione i stąd wszelkie manipulacje dzwonkiem trzeba przeprowadzać ostrożnie.\nJakość brzmienia dzwonka zależy także od miejsca, w które uderza młotek. Otóż miejsce uderzenia powinno być możliwie blisko dolnej krawędzi czaszy dzwonka. Młotki zegarowe mają stronę, która uderza, uformowaną, w bardziej lub mniej wyraźny szpic i właśnie tylko ten szpic powinien wchodzić w kontakt z dzwonkiem.


Ale-Babki, czyli babskie sprawy oczami Beaty i Marty :): Mineralno - idealny szampon zdrojowy.\nTuż przed świętami zapraszam Was na recenzję szamponu, który ratuje moje włosy, które z kolei katuje czapka ;)\nWiadomo, że czapka, włosy i zima to nie jest najlepiej dobrane trio. Jednak zimą z czapki nie zrezygnuję. Ze świeżych włosów również nie chcę rezygnować. Wiele z nas ma problem, aby to połączyć, aby świeże włosy szły w parze z czapką. Moje na pewno nie lubią się z moją cartmanową (muszę Wam pokazać dlaczego tak ją nazywam :)) czapką.\nZ pomocą przyszedł mi apteczny szampon firmy Sulphur Zdrój. Z jego nabyciem jest związana długa wyprawa przez warszawskie apteki. Niby wiedziałam, że kupić go nie będzie łatwo, ale jakoś do końca nie chciało mi się wierzyć, że będzie tak trudno i jakie dziwne rzeczy mogę usłyszeć :)\nWyruszając na poszukiwania posiadałam jedną pewną wiadomość - ten szampon na pewno istnieje i na pewno pod tą nazwą i w tym opakowaniu. Pani w jednej z aptek chciała mi wmówić, że źle spisałam nazwę. Przecież chyba widzę co piszę...\nKolejna wpadła na pomysł, że skoro oni, w tak dużej aptece, go nie mają to na pewno już go nie produkują, bo to przecież niemożliwe, aby TAKA apteka go nie miała. Jednak najbardziej absurdalne tłumaczenie jakie usłyszałam dotyczyło tego, że zostało zmienione opakowanie szamponu i teraz produkuje go zupełnie inna firma. Trochę przykra jest niekompetencja niektórych pań farmaceutek.\nSwoją recenzją chcę Was przekonać, że pomimo tych przeciwności losu warto go znaleźć, kupić, wypróbować i cieszyć się świeżymi i pięknymi włosami nawet w zimę.\nSzampon kosztował 16zł, więc jak na szampon apteczny jest to bardzo korzystna cena. Za owe 16zł dostajemy 200gram produktu. Dostajemy go w białym i bardzo schludnym opakowaniu, którego kształt idealnie dopasowuje się do dłoni, nawet pod prysznicem. Jego boki są delikatnie „chropowate”, więc nie wyślizgnie się nam przez przypadek. Dodatkowo ma bardzo mocne zamknięcie, które czasem nawet dosyć ciężko jest otworzyć, ale to akurat bardzo dobrze, przynajmniej nie otworzy się nieproszone :) Otworek jest malutki i idealnie dozuje produkt.\nKonsystencja szamponu jest typowa dla szamponów przeciwłupieżowych, czyli gęsta i idealnie biała.\nPrzechodząc do zapachu muszę powiedzieć, że jest to jedyny, może obok dostępność, minus tego produktu. Zapach nie należy do tych przyjemnych drogeryjnych, czyli kawowych lub owocowych. Jest to zapach typowo leczniczy i lekko siarkowy, ale do zniesienia. Dla efektu można go znosić :) Zresztą z czasem nos się przyzwyczaja.\nPrzechodząc do działania: Szampon z założenia ma działać na przetłuszczanie, nadmierny łupież i wrażliwą skórę głowy. Mnie najbardziej zależało na działaniu na przetłuszczanie. I tu wielkie brawa - od kiedy go stosuję myję włosy co trzy dni. Włosy umyte w poniedziałek rano wymagają kolejnego mycia dopiero w czwartek rano. Jest to dla mnie przedłużenie świeżości z dwóch dni do trzech co przy przetłuszczających się włosach jest wielkim sukcesem. Jednak też nie od razu tak się stało, dlatego tak ociągałam się z recenzją. Pierwszy tydzień był wprost straszny - włosy musiałam myć codziennie, a mycie włosów co ranek nie należy zimą do przyjemności. Postanowiłam to jednak przetrzymać i potraktować to jak kremy typu effaclar - najpierw źle, ale później cudnie. Tak też się stało w tym szamponem - drugi tydzień przyniósł znaczną poprawę i tak powoli wyszliśmy na prostą rzadszego mycia włosów :) W tej kwestii szampon został moim mistrzem :)\nWłosy przy tym szamponie są bardzo dobrze oczyszczone, miękkie i lśniące, niczym po dobrym nabłyszczaniu.\nJest jeszcze jeden ciekawy aspekt szamponu - czyżby działał na porost? Bo włosy mam jakby dłuższe. Poobserwuję to jeszcze przez jakiś czas i jeszcze wrócę do tego aspektu.\nPodsumowując: szampon polecam Wam z całego serca!\nPo tym jak poznałam firmę sulphur zainteresowałam się innymi ich produktami i do tego samego zachęcam Was. Warto poświęcić kilka trochę czasu i poszukać ich w aptekach, ponieważ skoro szampon okazał się świetny to warto sprawdzić czy inne również takie są :)\nZ czystym sumieniem polecam Wam szampon i zachęcam do przejrzenia informacji o innych produktach, po które ja zapewne sięgnę. Może okażą się trafionym prezentem świątecznym?\npozdrawiam Was serdecznie, śnieżnie i zimowo! :D\nAutor: Marta o 09:55\nEtykiety: sulphur, szampon mineralny\nAla 19 grudnia 2012 17:44\nBasia8212 19 grudnia 2012 21:34\nCiekawy produkt i recenzja:-)\nksiezniczkaa87 21 grudnia 2012 21:44\nSzukam dobrego szamponu przeciwłupieżowego dla męża i zastanawiam się, czy ten się nada.\nMarta 22 grudnia 2012 15:14\nJa nie testowałam go pod tym kątem, ale z opinii w internecie wynika, że tak :)


Książeczka Miasto 3+ / Melissa & Doug | Sklep Malulu\n» Książeczka z Naklejkami Miasto 3+ / Melissa&Doug\nKsiążeczka z Naklejkami Miasto 3+ / Melissa&Doug\nAlbum z naklejkami wielokrotnego użytku ,,Miasto” to wspaniały zestaw dla każdego malucha. Zestaw zawiera aż pięć różnych laminowanych plansz z obrazkami- szkoła, supermarket, restauracja, szpital, straż pożarna. Do tego dochodzi 200 naklejek z różnymi postaciami, akcesoriami, samochodami, roślinami itp. Z naklejek można tworzyć różne historie.\nWspaniała zabawa z naklejkami\nNaklejki wielokrotne zapewniają wiele godzin świetnej zabawy. Naklejki łatwo się odkleja bez zostawiania śladów kleju, więc dziecko może wiele razy zmieniać swoją koncepcję i tworzyć nowe obrazki. Poza samą zabawą w układanie pojazdów na odpowiednich planszach dziecko może uczyć się także poznawania nowych środków transportu, zasad ruchu drogowego, czy rozpoznawania znaków drogowych.


PAKIET: RODO. Komentarz + Ustawa o ochronie danych osobowych. Komentarz - Ksiegarnia.beck.pl\nPakiet komentarzy omawiających przepisy ustawy o ochronie danych osobowych, a także najistotniejszych problemów z tym związanych... więcej ›\nRODO w 15 krokach. Praktyczny poradnik dla przedsiębiorców za 5,00 zł z VAT\nKomentarze mają na celu omówienie przepisów ustawy o ochronie danych osobowych oraz wyjaśnienie założeń Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i swobodnym przepływem takich danych, a także najistotniejszych problemów związanych z ochroną danych osobowych.\nKomentarz ma na celu przedstawienie i wyjaśnienie założeń RODO. Zawiera praktyczne wskazówki ułatwiające rozpoczęcie stosowania przepisów nowego rozporządzenia. Zamieszczone odwołania do praktyki stosowania prawa na gruncie ustawy o ochronie danych...


Czwartek, 24 czerwca 2021 - 17:43\nAlberto M. Fernandez 2021-02-23\nWraz z zamknięciem kont urzędującego prezydenta USA i tysięcy innych, podobno z powodów związanych z wyborami w USA w 2020 r. i cudacznymi teoriami spiskowymi, widzimy, że władza "Big Tech" firm mediów społecznościowych nigdy nie była bardziej ewidentna.\nFirmy mediów społecznościowych, włącznie z Twitterem, odegrały kluczową rolę w szerzeniu ideologii i propagandy salaficko-dżihadystycznych grup, takich jak tak zwane Państwo Islamskie czyli ISIS. Kiedy Abu Bakr Al-Baghdadi ogłosił się Kalifem w czerwcu 2014 r. po upadku Mosulu, ISIS mogło szerzyć tę informację bardzo szeroko przez media społecznościowe, mimo że ta grupa została uznana za Zagraniczną Organizację Terrorystyczną (FTO) przez Departament Stanu już 2004 roku. Dopiero kiedy w sierpniu 2014 r. ta grupa zaczęła zamieszczać wideo z obcinania głów Amerykanom i w coraz większym stopniu mobilizować w wielu językach młodych zwolenników na całym świecie, Twitter i inne firmy podjęły działania i zamknęły te konta. Kilka kont, które Twitter usunął, było półoficjalnymi kontami, ale Twitter usunął także znacznie większą liczbę nieformalnych promotorów, orędowników i zwolenników – trolli i fanów ISIS. Big Tech zrobił to, by chronić swoją korporacyjną reputację w obliczu narastającego gniewu prywatnych obywateli i wobec uzasadnionych obaw przed działaniami rządów.\nCzystka propagandystów ISIS wydawała się być jednorazową akcją. I choć zwolennicy ISIS i Al-Kaidy nadal mieli trudności w mediach społecznościowych, propagandyści innych grup terrorystycznych mieli znacznie łatwiej. Media (kanały telewizyjne Al-Ahd i Al-Etejah) irackiej grupy terrorystycznej Kataib Hezbollah (FTO od 2009 r.) i Asaib Ahl Al-Hakk (FTO od 2020 r.) są na Twitterze. Jest również Kais Al-Chazali, szef tej drugiej organizacji. Poza tymi oficjalnymi kontami są setki kont zwykłych Irakijczyków związanych z kontrolowanymi przez Iran milicjami szyickimi i szwadronami śmierci, którzy nie tylko nagłaśniają oficjalną propagandę, ale także służą jako elektroniczna armia używana do grożenia członkom społeczeństwa obywatelskiego, mącenia po ich morderstwach irackich działaczy i dziennikarzy i szerzenia dezinformacji w służbie Iranu i jego lokalnych marionetek. Twitter nieświadomie odgrywał bardzo pomocną rolę w ostatnich latach w ułatwianiu trwającej kampanii zastraszania w języku arabskim, prowadzoną przez Iran i jego pachołków przeciwko irackim demonstrantom, społeczeństwu obywatelskiemu i krytykom. Grupa wiarygodnie oskarżona o zabicie irackiego uczonego, Hiszama Al-Haszemiego, ma na Twitterze konto (i wielu zwolenników).\nJednym z wielu przykładów jest Multaka Al-Alam A-Mukawim (Forum Mediów Oporu). Wybrałem je nie dlatego, że jest wyjątkowo znaczące, ale dlatego, że jest typowe dla wielu tych kont, chociaż z czterema tysiącami obserwujących jest znacznie większe niż większość innych trolli Hezbollahu. Choć podobno datuje się na rok 2017, to konto w rzeczywistości zaczęło działać w listopadzie 2020 roku. Jedną z kalumnii przeciwko Slimowi było, że kupili go Amerykanie i po zamordowaniu go to konto w podobny sposób wiąże innych libańskich dziennikarzy z rzekomą „służbą” dla ambasady USA.\nTo konto i inne jemu podobne, mają zręczną grafikę i treści o Slimie i innych atakowanych osobach, gotowe do publikacji w kilka godzin lub dni po morderstwie. Jeśli treści ISIS online miały przerażać przeciwników i werbować zwolenników, treści szerzone przez arabskojęzycznych fanów irańskich szwadronów śmierci mają przerażać przeciwników i gloryfikować Hezbollah oraz przywódców irańskich. I tak samo jak ISIS, media proirańskich grup terrorystycznych rozpoczynają kampanie hasztagów, by podnosić świadomość i zastraszać przeciwników. 9 lutego 2021 r. te libańskie konta rozpoczęły kampanię przeciwko libańskim dziennikarzom, którzy ośmielali się krytykować Hezbollah (zarówno tych, którzy ogólnie krytykowali Hezbollah jak tych, którzy krytykowali zabicie Slima, który sam był wcześniej obiektem takiej kampanii). Sloganem kampanii jest: “Nikczemna prasa na rozkaz ambasady [amerykańskiej]". To jest mrożący krew w żyłach komunikat, przychodzący od grupy, która wiarygodnie została oskarżona o zabicie z całkowitą bezkarnością znanych dziennikarzy, między innymi Samira Kassira i Gibrana Tueniego.\nOczywiście jest irytujące, że próg zostaje ustalony niżej dla Trumpa i QAnon niż dla Hezbollahu i Kataib Hezbollah, ale taka jest ponura rzeczywistość. A może także wyjaśnienie. Zabijanie działaczy w świecie arabskim przez grupy z solidnymi sieciami online ma stosunkowo małe znaczenie dla amerykańskich mediów społecznościowych, ponieważ są to cudzoziemcy i większość działań odbywa się w języku arabskim. Jeśli chodzi o te grupy, Twitter jest na tym samym etapie, na jakim był w latach 2013-2014, kiedy ISIS był tylko przekleństwem i plagą dla ludzi w regionie, którzy pisali i mówili w jakimś języku nieznanym w Dolinie Krzemowej. Dopóki nie stanie się to krajową sprawą, po angielsku, sprawą dotyczącą korporacyjnej reputacji lub niepokoju wyrażanego przez zachodnie rządy bezpośrednio do firm mediów społecznościowych, Twitter i jego przyjaciele będą odwracać wzrok. Bo mogą.\nMEMRI Daily Brief Nr 259, 18 lutego 2021


Książki Anna Janko | Autor - Księgarnia www.znak.com.pl\nKsięgarnia ZNAK.com.pl > Autorzy > Anna Janko\nMała Zagłada Anny Janko nie jest jeszcze jedną tragiczną opowieścią rodzinną wyciągniętą z lamusa II wojny światowej. To mocna, jak najbardziej współczesna rozprawa z traumą drugiego pokolenia — naznaczonego strachem.\nMaciupek i Maleńtas mieszkają jeszcze w Brzuchu Mamy. Szykują się do przyjścia na świat i zastanawiają nad różnymi ważnymi sprawami. Jak jest na zewnątrz i jak się tam przedostaną? Jak wygląda Mama? Do czego służą „palce nożne”? Jak zaczerpnąć pierwszy oddech? Anna Janko, poetka, krytyk literacki, autorka nagradzanej i bestsellerowej „Dziewczyny z zapałkami” stworzyła wyjątkową opowieść o życiu przed naro[...]\nAutorka tej uroczej publikacji nie chce karmić Czytelniczek kolejnymi radami dotyczącymi pudrowania, kąpieli i odparzeń. Chce, by Czytelniczka dowiedziała się, jak zmieni się jej życie, jak zmieni się ona sama. Ma na myśli psychikę, wygląd, nerwy, podejście do partnera i ogólnie do świata. Zapewne, w co drugim poradniku można przeczytać, że dziecko wywróci świat rodziny do góry nogami. Prawda, ale nie do ko[...]\n„W tych wierszach [...]\nrozczarowaną małżeństwem żoną, niespełnioną poetką. I wtedy pojawia się ON, a wra[...]\nBohaterką i narratorką jest młoda kobieta, początkująca poetka, która pragnąc uciec od rodziców i szybko wskoczyć w dorosłość wychodzi za mąż za dawnego kolegę z liceum i wyjeżdża do innego miasta. Dorosłe życie i wymarzona wolność, twórcze plany okazują się niezwykle trudne dla dwojga młodych, którzy nie potrafią nic z tą wolnością zrobić, tym bardziej, że nie mają mieszkania ani pieniędzy. Kolejne inicja[...]\nTa książka to nie tylko poradnik poświęcony wychowaniu dzieci od pierwszych kroczków po krok w dorosłość. To spora dawka wiedzy o sztuce życia w zwariowanym XXI wieku, który postawił przed rodzicami wyzwania, o jakich nie śniło się ich rodzicom: uzależnienie od komputera, zły dotyk, budowanie autorytetu, bratobójcze walki, rozwód, nowy partner i wiele innych. A wszystko napisane w prosty, pełen ciepła i dow[...]\nTa niewielka książeczka zawiera mnóstwo informacji na temat polskich zwyczajów i obrzędów wielkanocnych, które nadal są praktykowane w wielu rejonach naszego kraju. Adresowana jest do dzieci, które dowiedzą się z niej na przykład, co symbolizują wielkanocne palmy, jakie zwyczaje towarzyszą zakończeniu wielkiego postu, co i dlaczego powinno znaleźć się w koszyczku na święconkę, jaki jest sens wielkanocnego [...]\nAnnę inspiruje wszystko, a zwłaszcza to, w czym nie zawsze uczestniczy sama, a jedynie zauważa – zwłaszcza w Internecie, bo to z powodu częstego używania przez [...]\n– Jak zbudować autorytet i go nie stracić? – Jak uratować rodzeństwo przed bratobójczą walką? – Jak się rozwieść, nie raniąc dzieci? – Jak wprowadzić do rodziny nowego partnera? – Jak ustrzec dziecko przed uzależnieniem od komputera? – Jak [...]\nŚwiat zwierząt otacza dziecko już od pierwszych dni jego życia. Noworodki spoglądają na uśmiechnięte pyszczki kotków, piesków i małpek kręcących się na karuzeli. Są otulane kołderkami w kaczuszki lub misie, obdarowywane dziesiątkami maskotek. Potem przychodzi etap książek, a rodzice zamieniają się w chodzące papugi i naśladują odgłosy zwierząt przez kolejnych kilka miesięcy. I dobrze, bo to zwierzęta rozmaw[...]\nDziewięcioletnia Rózia zamiast jechać na kolonię, spędza wakacje w domu z dziadkiem Aleksandrem. Wyciąga zeszyt w twardej oprawie, kupiony do trzeciej klasy i zaczyna pisać wakacyjny pamiętnik, a starszy pan, spędzając całe dnie w łóżku, opowiada wnuczce o przeszłości. Dziewczynka coraz uważniej słucha wojennych historii o zupełnie [...]\nWojna nie umiera nigdy… „Zabrałam ci twoją historię, mamo, twoją apokalipsę. Karmiłaś mnie nią, gdy byłam mała, szczyptą, po trochu, żeby mnie tak całkiem nie otruć. Ale się uzbierało. Mam ją we krwi…” Anna Janko Mała Zagłada Sochy na Zamojszczyźnie, 1 czerwca 1943 roku. Wystarczyło parę godzin, by wieś przestała istnieć. Budynki zostały spalone. Mieszkańcy rozstrzelani. Pośród zgliszczy pozostał jeden d[...]


Z kotem na kolanach: lipca 2018\nAutor: Luna-malutka o 15:58 16 komentarzy:\nJak widać nie mogę się zdecydować na to, jak ma wyglądać mój blog. Mnie się bardzo podobał motyw jaki zastosowałam przez ostatni tydzień, taki przypominający magazyn popularnonaukowy. Jednak doszłam do wniosku, że osoby opowiadające się za układem pierwszym, miały sporo racji, co do bocznych zakładek. W związku z tym poszukałam rozwiązania będącego kompromisem. Jest jasno, przejrzyście, czytelnie i świeżo, a zarazem nawigacja nie uległa zmianie - niemal.\nJak to się mawia - wilk syty i owca cała.\nNo, ale co meritum... Od dawna marzyłam by zrobić zdjęcie zimorodka. To taki niezwykły ptak. Piękny w tych swoich neonowych barwach. Namalowałam go sobie, zaczęłam nawet wyszywać... ale zdjęcia nie miałam okazji zrobić.\nPrzyjechałam do Dziczy ze Szparagiem i jak to my poleźliśmy na spacer. Wielką nam przykrość sprawił widok wyciętego lasu, gdzie zbieraliśmy grzyby. Niby nie duży areał poszedł pod nóż, ale jednak to bardzo przygnębiający widok. I jakoś nie poprawia nastroju świadomość, że przecież to są lasy produkcyjne i są po to by je ściąć.\nWracaliśmy mocno już zmęczeni i na wysokości upustu stawu gdzie wypuszczają wodę kanałem przez las, postanowiłam rzucić okiem na ten kanał. Dwa tygodnie temu kotłowało się tam od setek jak nie tysięcy kijanek. Kiedy podeszłam do betonowego progu podtrzymującego groblę, coś błękitnego śmignęło niczym iskierka do lasu. Szparag zachwycony zapytał się mnie, co to było.\nZimorodek kochanie, to właśnie był zimorodek.\nAutentycznie zachwycił się widzianym ledwie przez kilka sekund ptaszkiem. A potem pokazał mi coś jeszcze. Kijanek w kanale nie było. Za to ile rybek. Takich wielkości małego palca, całe ławice kotłujące się w kałuży o szerokości trzech, długości ok sześciu metrów i głębokości może do pól metra. No nie są to wymarzone warunki dla narybku. Obawiam się, że jak teraz znów nadejdą upały bez deszczu będzie im coraz trudniej. Za to zimorodki mają tam darmową jadłodajnię.\nCo tu dużo pisać, wróciłam tam i zaczaiłam się. Nie trzeba było długo czekać (40 min) i pojawił się mój wymarzony zimorodek.\nTo będzie nudna sesja, ale nie umiałam zrezygnować z żadnego z tych zdjęć. A to raptem procent tych co zrobiłam.\nPrzysiadł na drągu i przez kilka minut podrygiwał zmieniając pozycję. Nie wiem czy obserwował mnie czy przyglądał się ofiarom.\nTen kanał odpływowy jest w lesie i niestety było dość ciemno, zatem jakość zdjęć odbiega od doskonałości, ale ja się tak cieszę z tych fotek...\nNagle się zerwał i błyskawicznie zanurkował. A prawdę mówiąc to ledwo musnął powierzchnie wody, odbił się i usiadł na patyku wystającym z mułu - z dwiema zdobyczami. Chciał je ogłuszyć i jednej się udało - wypadła z dzioba. Popatrzył za nią jakby rozczarowany. Po czym połknął tę którą miał i dalej siedział podrygując.\nPo kilku minutach znów zapolował i złapał taką dość duża rybkę. Połykał ją na trzy raty. I jak już się znalazła w brzuchu to zrobił coś dziwnego. Zerwał się i zaczął latać nerwowo nad taflą wody co jakiś czas o nią zaczepiając. A potem usiadł na słupku i zaczął się pielęgnować. Zrozumiałam, że on się w ten sposób kompie.\nI odleciał gdzieś w głąb lasu.\nPrzyszłam tam jeszcze popołudniu licząc na to, że będzie lepsze światło. Kiedy się zatrzymałam na skraju drogi, na drągu siedziały dwa ptaki, ale jeden bardzo szybko uciekł, a drugi chwile po nim. Zajęłam wcześniejsze miejsce i usiadłam przygotowana na dłuższe czekanie. Po jakiejś półgodzinie pojawiła się ten odważniejszy ptak.\nTak jak poprzednio, chwilę posiedział i znów zapolował. Robi to na prawdę błyskawicznie. Kompletny laserek. A jak już połknął tę rybę to przez następnych kilkanaście minut przemieszczał się po rożnych gałęziach, aż w końcu odleciał do lasu.\nCzy nie sądzicie, że to na prawdę taki mały klejnocik. Wyjątkowej urody stworzenie.\nJestem bardzo wdzięczna, że Wszechświat dał mi tego zimorodka (znaczy, możliwość uwiecznienia i obserwacji). Tak sobie też pomyślałam jak wracałam z pierwszej sesji, że to jest jakaś rekompensata. Za staw. Bo jak nie ma stawu to z tym kanale jest woda w narybkiem i są zimorodki. A wcześniej nie było tam tyle ryb, nie było kijanek i nie było zimorodków. Nie ma tego złego...\nNa koniec dodam jeszcze, że odkryłam norę borsuka, że borsuka to wnioskuje po jego niezbyt świeżych zwłokach nieopodal. Może teraz zamieszkuje ją lis. A do tego w okolicy mam całą rodzinkę saren. Mamę z młodym i dorosłego kozła.\nAutor: Luna-malutka o 22:32 60 komentarzy:\nChyba u każdego ( A może nie?) przychodzi kiedyś taki moment, że dopada go rutyna. Czy to w pracy, czy w życiu osobistym, twórczym i czy nawet w diecie i ubraniach. Ile ludzi - tyle rutyn.\nZa oknem deszcz, moje drugie po burzy ukochane w tym roku zjawisko. Od rana mam lenia, a to dla tego, że straszliwie się nie wyspałam, dręczyły mię hormony i komar. Słownie jeden! Jedna sztuka jakiegoś nazistowskiego brzęczydręczydła, która zamiast usiąść jak na komara przystało i ochlać się po słowiańsku juchy, to latała jak Francuzka po butikach i dziobała to tu, to tam. W efekcie mam kilka swędzących pamiątek po tej eskapadzie. Dziś dziada przed snem dopadnę, a koty będą chodzić głodne. Bo jak są głodne to polują, a jak nażarte to jestem pokąsana.\nNo i nic mi się nie chce robić. Popadłam w rutynę. Może to dla tego też, że u Szparaga wielkie zmiany. Zmienił pracę, rozwija się, uczy... A u mnie ta sama nyndza. Nie, no ale przecież ja kocham swoją nyndze, uwielbiam ją... więc, o co kaman?\nNo dobra, gdzie się skryła konkretnie ta rutyna i jak ją zwalczyć?\nJedni zmieniają partnera - Odpada, jest najwspanialszy na świecie.\nInni pracę - też jest ok.\nO, to może przemeblowanie? - Nie, nie będę przestawiać mebli bo to się wiąże z jakimś większym sprzątaniem, a mi się nie chce.\nAle, zaraz, mam miejsce gdzie nie trzeba tachać szaf i kanap.\nTak, zrobię przemeblowanie na blogu. Zresztą po pięciu latach (prawie) wypadałoby tu nieco przewietrzyć bo cuć stęchlizną. Już przy ostatnim i chyba nawet jeszcze przedostatnim poście myślałam o lekkiej zmianie formuły bloga. Chciałabym go nieco odświeżyć, urozmaicić...\nMoże tylko mi się wydaje, że coś zmieniam, może nikt poza mną tego nie dostrzeże ale jeśli jak widzę to już dobrze. Nie chcę być wtórna i nudna. Jak sie nie przyjmie to trudno, bedziem myśleć dalej.\nAle dziś mnie dopadła szalona myśl - zmienię wygląda bloga (u fryzjera była sama niedawno więc odpada powtórka:)).\nZobaczę co z tego wyjdzie. Zresztą wy już teraz to widzicie.\nA tak poza tym wszystkim to uwielbiam pomidory. Im prawdziwsze tym lepiej. Za koktajlowe dam się posiekać i zaraz idę do Bidy w tym deszczu zanabyć nieco tych małych pysznych jagódek - na obiad. Świetnie czyszczą jelita.\nA w Sobotę mię uprowadzono w góry. Konkretnie na śnieżnik. Nie uwierzycie ale wlazłam. Sama, o własnych siłach. Coś strasznego, no mówię wam okropności się działy. Ja chciałam grzybki pooglądać a oni, że nie ma czasu. Ja chciałam odpocząć na kamieniu nad rzeczką , a oni se poszli. Na nic czasu nie mieli, gonili na tę górę jakby tam co za darmo dawali. No i dawali - koncerta dawali - Dom o zielonych progach, jakoś tak to szło. Doszłam ledwo ledwo i padła jak długa na ławkę. Pokochałam tę ławkę. I zmarzłam, bo na gorze wiało. A potem weź i zejdź człowieku jeszcze i to po ciemku. No okropni ludzie wam mówię. Do dziś moje nogi mi wypominają co myślą o takich ekscesach. Dawno nie miałam takich bolinóżek.\nNo to dajcie znać czy moja "gwałtowna" zmiana wyglądu bloga jest znośna. Miłego tygodnia i do następnego.\nAutor: Luna-malutka o 09:21 48 komentarzy:\nAutor: Luna-malutka o 19:05 41 komentarzy:\nAutor: Luna-malutka o 17:23 38 komentarzy:


Zły pies, czy zły właściciel? (część 1) - Psy.pl\nPrawda jest taka: problemy często wywołuje sam właściciel, który nie rozumie zasad, jakimi rządzi się psi świat. Nie bez przyczyny behawioryści, do których trafiają rzekomo niegrzeczne psy, szybko zauważają, że są one „niegrzeczne” tylko w obecności opiekuna…\nWbrew pozorom nie jest trudno zrozumieć, jakie popełnia się błędy i starać się ich unikać. Jeśli dobrze się zastanowisz, co robisz źle, i wprowadzisz w życie rady przedstawione poniżej, wszystko stanie się łatwiejsze 🙂\nStosowanie kar fizycznych szybko zamieni psa w pełnego lęku zwierzaka. I nie chodzi tylko o to, że pies boi się samego bicia – właściciel często nie ma pojęcia, dlaczego pies się w dany sposób zachował, i tak naprawdę karze go na przykład za to, że… czegoś się przestraszył. Stąd już tylko krok do poważnych problemów behawioralnych.\nOSTRZEŻENIE: Stosując kary fizyczne, niszczysz więź łączącą cię z twoim psem i burzysz jego zaufanie do ciebie. Niweczysz też wszelkie wysiłki, które kiedykolwiek poczyniłeś, by psa czegoś nauczyć. Co zyskujesz? Lękliwego, agresywnego i nieprzewidywalnego czworonoga, który boi się swego opiekuna.\nRADA: Zawsze staraj się używać nagród i pochwał w pracy z psem, a wszystko traktuj jak dobrą zabawę. Zamiast siły, używaj różnego tonu głosu, mowy ciała, utrzymuj kontakt wzrokowy z psem i pamiętaj, że masz do czynienia z żywym i czującym stworzeniem, które choćby nie wiem co, nie będzie funkcjonować jak robot.\nZa duże wymagania w zbyt krótkim czasie\nWłaściciele często oczekują niemożliwego, czyli natychmiastowych efektów. Jeśli pies nauczył się czegoś w jeden dzień, nie znaczy, że umie to już na zawsze – od tego dnia należy daną komendę regularnie utrwalać, i to w różnych sytuacjach. Weźmy naukę wracania na wołanie. Załóżmy, że nauczyliśmy psa wracania na wołanie w ogródku i tam wykonuje to doskonale. Nie zdziwmy się jednak, że nie wróci do nas, gdy następnego dnia zawołamy go w parku. Dlaczego? Zbyt szybko przeszliśmy na wyższy poziom, pomijając utrwalanie komendy stopniowo w coraz trudniejszych warunkach. Wszak kto po dwóch lekcjach języka francuskiego potrafi porozumieć się na paryskiej ulicy?\nOSTRZEŻENIE: Dając psu zbyt duży kredyt zaufania w bardzo krótkim czasie od nauczenia danego zachowania, masz jak w banku, że będziesz go musiał uczyć od początku. I nie wpadnij w pułapkę, że masz „głupiego” psa …\nRADA: Stopniowo i w przemyślany sposób zwiększaj wymagania swojemu psu. Przewiduj, co się stanie, zanim – przykładowo – wydasz jakąś komendę czy spuścisz psa ze smyczy w nowym miejscu. Gdy nie masz pewności, że zwierzak wróci na wołanie, użyj kilkumetrowej linki, a dopiero jeśli na lince mu się to uda, spuść go, ale tylko w tym, dobrze znanym miejscu. Na nowym terenie stosuj tę metodę od początku.\nJeśli nagradzasz psa za to, że siedzi, szybko się uczy, że wykonanie komendy „siad” się opłaca, bo można za to dostać nagrodę. Ale z czasem siada przed tobą, gdy tylko masz w ręku smakowity kąsek – i w ten sposób wymusza na tobie nagrodę.\nOSTRZEŻENIE: Zastanów się, jak wygląda spożywanie posiłków w obecności psa. Bardzo łatwo zgodzić się na wymuszone przez psa dokarmianie – bo skoro tak ładnie siedzi przy stole, to można mu coś rzucić… Co się dzieje? Pies dostaje jasne sygnały, że żebranie się opłaca. Ty sam przed sobą się tłumaczysz, że nagradzasz go za siedzenie, a tak naprawdę wychowujesz śliniącego się konesera twoich śniadań, obiadów i kolacji.\nRADA: Nagradzaj tylko za wykonanie konkretnej komendy czy zadania. Nie dawaj przysmaku za to, że pies sam coś wykonał. Zasada jest prosta: zadanie – nagroda. Chyba że pies bezinteresownie leży na swoim posłaniu, wtedy możesz go pochwalić.\nPocieszanie podczas burzy\nPocieszanie psa, czyli głaskanie go, mówienie do niego miłym i spokojnym tonem to nic innego, jak nagradzanie. Dziecku, owszem, wytłumaczysz, że nie ma się czego bać, przytulając je. Ale psu? Pogłębisz tylko jego strach.\nOSTRZEŻENIE: Jeśli masz psa, który boi się burzy, przeanalizuj, jak się zachowujesz, gdy za oknem błyska i grzmi. Jak gdyby nigdy nic czytasz książkę, czy siedzisz na podłodze z przerażonym psem? Ta druga opcja utwierdza zwierzaka w przekonaniu, że jest się czego bać, skoro sam opiekun także się lęka.\nRADA: Zamiast pocieszania przestraszonego psa, postaw na odwracanie jego uwagi od tego, co go przeraża. Boi się leżącego pod drzewem worka ze śmieciami? Obejdź z nim w dużej odległości drzewo, ale tak, by było widoczne, bawiąc się i biegając. Zamiast obserwować worek, pies skupi się na wykonywaniu komend. Ani się obejrzysz, a przejście bardzo blisko stanie się możliwe.\nPsy z nadwagą krócej żyją, mają też – podobnie jak otyli ludzie – problemy z sercem, nadciśnieniem i podwyższonym poziomem cukru we krwi.\nOSTRZEŻENIE: Otyłość u psów grozi też problemami z poruszaniem się – ciężkie zwierzęta mają wyjątkowo obciążone stawy, co może się skończyć poważnymi kłopotami.\nRADA: Karm psa tylko tyle, ile wymaga tego jego wiek, waga i tryb życia. Nie dokarmiaj między posiłkami, a ewentualne nagrody odliczaj od porcji karmy na dany dzień. Nie tłumacz wszystkim, że twój pies tak wygląda, bo lubi jeść, bo jest po kastracji, bo tak ma… Udaj się do weterynarza po poradę i zacznij z tym walczyć od razu. A potem waż psa raz w tygodniu i stale kontroluj jego masę – żeby nie było za późno.\nPrzeczytaj część 2!


Adrian Robert Skowroński\n2 Powered by TCPDF ( Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Migrena stop!" Darmowa publikacja dostarczona przez PatBank.pl - bank banków Copyright by Złote Myśli &, rok 2008 Autor: Tytuł: Migrena stop! Data: Złote Myśli Sp. z o.o. ul. Toszecka Gliwice Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli. Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved.\n3 SPIS TREŚCI Bóle głowy dotykają niemal 90% mężczyzn i 95% kobiet...4 Migrena...4 Bóle głowy z powodu problemów z zatokami...7 Bóle głowy spowodowane napięciem rady...8\n4 str. 4 Bóle głowy dotykają niemal 90% mężczyzn i 95% kobiet Wszelki ból jest zły, jednak mało jest rzeczy tak psychicznie wyczerpujących, jak ból głowy. Wpływa on na nasze samopoczucie, na naszą wydajność, nawet na nasze życie społeczne. Jeszcze po jego ustaniu czujemy się psychicznie i fizycznie wykończeni. Bóle głowy są różne. Można wyróżnić takie, których przyczyną jest migrena, których przyczyną są zatoki, oraz te wynikające z napięcia. Są one naprawdę bardzo różne, cechą wspólną jest w nich to, że dotyczą tej samej części ciała - głowy. Jednak większości bólów głowy daje się uniknąć. Fakt, jest oczywiście w aptekach duża ilość leków pomagających uśmierzyć ból głowy. Po co jednak czekać, aż się zacznie? Czy nie lepiej po prostu postarać się, by głowa nie zaczynała nas boleć? Czy nie lepiej zapobiegać, niż leczyć? Niniejsza książeczka zawiera koło setki prostych, ale bardzo skutecznych rad na temat jak zapobiec bólom głowy. Zanim jednak dojdziemy do rad, dobrze będzie zrozumieć nieco bliżej różne rodzaje tych bólów. Migrena Migrena to rozsadzający głowę ból, rozpoczynający się z pozoru\n5 str. 5 bez żadnego powodu. Powodem migreny są sprawy związane z naczyniami krwionośnymi umiejscowionymi w głowie. Konkretnie wydaje się, iż to napęcznienie naczyń krwionośnych zapewniających dostarczanie krwi do mózgu wyzwala ból. Z przyczyny tego stanu mogą być u różnych ludzi różne, choć wiele z nich powtarza się u wielu osób. Obok bólu głowy, innymi, niemal równie częstymi objawami ataku migreny są mdłości i zaburzenia wzroku. Migreny są bez porównania najczęstszą formą bólu głowy. Dotykają 10 do 15 procent ludności świata. Szczególną cechą migreny jest to, że pojawia się na ogół w dzieciństwie lub w okresie dorastania, najczęstsza zaś jest u ludzi młodych i w średnim wieku. Jedyną pozytywną rzeczą, jaką można powiedzieć o migrenie jest to, że z reguły z wiekiem ustaje. Nie ma ona natomiast nic wspólnego ze środowiskiem, w jakim żyje dana osoba, z jej wychowaniem, czy klasą społeczną. Ona naprawdę nikogo nie dyskryminuje. Migreny mają ogromny wpływ na jakość życia danej osoby. Wpływa nie tylko na życie jej samej, ale także na życie jej najbliższego otoczenia. Ataki migreny mogą czasem być tak silne, że dana osoba musi zrezygnować ze swych normalnych czynności na trzy - cztery dni pod rząd. Kiedy ból związany z migreną już się rozpocznie, jest to istna tortura. Czuje się to tak, jakby cała połowa naszej głowy była odrywana. W dodatku bardzo niewiele można wtedy zrobić, by ból ustał.\n6 str. 6 Atak migreny z czasem sam mija. Zazwyczaj, kiedy dotknięta nią osoba porządnie prześpi kilka godzin. Ataki występują z różną częstotliwością u różnych osób, potrafią od kilku razy w tygodniu, do bardzo sporadycznych, nawet tylko raz na kilka lat. Choć na ogół atak migreny pojawia się niespodziewanie, u niektórych ludzi można jednak przewidzieć atak migreny. Na przykład istnieje większe prawdopodobieństwo ataku migreny w czasie menstruacji, oraz w sobotę rano, po stresującym tygodniu pracy. Choć wielu z cierpiących na migrenę ma rodzinną historię tej dolegliwości, dokładna natura jej dziedziczenia nie jest dotąd znana. Uważa się, że ludzie cierpiący na migrenę odziedziczyli pewną nieprawidłowość w regulacji naczyń krwionośnych. Niżej wymienione czynniki działają często jako wyzwalacze ataku migreny: Stres jest jednym z podstawowych czynników mogących spowodować atak. Stresu zaś może być trudno uniknąć, jako że często stanowi on niejako integralną część życia zawodowego. Złość także potrafi wywołać atak migreny. Ludziom o wybuchowym usposobieniu można zalecić, by nauczyli się kontrolować swój gniew. Najlepszą metodą jest oczywiście tradycyjne liczenie do dziesięciu. Następnym razem, kiedy poczujesz złość, zanim wybuchniesz, policz bardzo wolno od jednego do dziesięciu. Jest duża szansa, że do tego czasu znacznie się uspokoisz. Zmęczenie - zarówno fizyczne, jak i psychiczne - także potrafi spowodować atak migreny. A zatem nie przeciążaj się za bardzo.\n7 str. 7 Kiedy Twój organizm sygnalizuje Ci, że zaczyna mieć dość, odłóż to co robisz i odpocznij. Uświadom sobie, iż jeszcze nieco więcej zrobione dzisiaj nie zrównoważy Twojej, spowodowanej migreną, niezdolności do pracy jutro, albo przez kilka następnych dni. Pozytywną wiadomością powinno być dla Ciebie to, że migrenom można w znacznej mierze zapobiegać. Jak? - to opiszemy w dalszym toku tej książki. Bóle głowy z powodu problemów z zatokami Także problemy z zatokami powodują bóle głowy. Zatoki to niewielkie puste przestrzenie w kościach twarzy, tuż pod skórą. Są one skoncentrowane w okolicach nosa, skroni i wokół oczu. Czasem, w wyniku infekcji, te przestrzenie są wypełnione śluzem i w stanie zapalnym. Prowadzi to do bólów głowy. Istnieje wiele możliwych przyczyn zapalenia zatok, są to: alergia, skrzywiona przegroda nosowa, ostre przeziębienie, powiększone fragmenty śluzówki wewnątrz nosa, oraz trwająca ostra infekcja.\n8 str. 8 Bóle głowy spowodowane napięciem Bóle głowy spowodowane napięciem także są częste u wielu ludzi. Wywołuje je stres i niepokój. Kiedy dana osoba jest zestresowana, pojawia się u niej ból głowy tego rodzaju. Za mało snu, niepokój, troski i zmartwienia stanowią przyczyny takiego bólu głowy. 102 rady Jakakolwiek by nie była przyczyna Twych bólów głowy, większość z nich daje się unikać. Zastosuj się zatem do poniższych rad, a może będziesz zaskoczony widząc, że to naprawdę w dużym stopniu od Ciebie zależy uniknięcie bólu głowy.\n9 str. 9 1 Nie czytaj na leżąco. Jest bowiem pewne, że pozycja leżąca nie nadaje się do tego celu. Mimo to wielu ludzi chętnie kładzie się właśnie po to, żeby poczytać. Wielu też ma zwyczaj czytać kilka minut w łóżku przed zaśnięciem. Nie rób tego! Nie służy Ci to, szczególnie, jeśli cierpisz na częste bóle głowy. 2 Jeśli musisz czytać leżąc, podeprzyj głowę co najmniej dwiema poduszkami. Poduszki te podtrzymają Twą głowę i szyję tak, że głowa będzie się znajdowała w pozycji nieco uniesionej. Spowoduje to mniejsze szkody dla Twoich oczu, i mniejsze ryzyko bólu głowy. 3 Do czytania potrzebujesz dobrze oświetlonego pokoju. Należyte oświetlenie jest bardzo ważne przy czytaniu, robótkach ręcznych, czy innej podobnie precyzyjnej pracy. Pamiętaj jednak, że za dużo światła jest tak samo szkodliwe, jak mrok.\n10 str Źródło światła nie powinno być umieszczone przed Twymi oczyma, ale poza Twoją głową. To samo dotyczy komputera - tu także źródło światła powinno być za Tobą. 5 Książki czy gazety nie trzymaj przy czytaniu za blisko oczu. To właśnie ma miejsce kiedy czytasz leżąc - tekst ma tendencję przesuwać się bliżej do Twych oczu, niż zamierzałeś. Jest to szkodliwe dla oczu, bowiem mięśnie oczne muszą się bardzo napinać, byś mógł widzieć blisko leżące przedmioty. Książka powinna znajdować się na wysokości klatki piersiowej. 6. Czytanego tekstu nie trzymaj też za daleko od oczu. Jest to równie szkodliwe, jak trzymanie go za blisko. Trzymaj go na wysokości swojej klatki piersiowej. Wiele nowoczesnych księgarni ma pulpity umożliwiające trzymanie książek na odpowiednim poziomie.\n11 Powered by TCPDF ( Dlaczego warto mieć pełną wersję? Jak skutecznie zwalczyć ból głowy i zapomnieć na zawsze, czym jest migrena? Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak negatywne skutki ma ból głowy? Coraz więcej ludzi skarży się na tę, wydawałoby się, dość pospolitą dolegliwość. Coraz więcej osób dotyka migrena. Czy należysz do osób, które to ignorują i zamiast zapobiegać faszerują się wyłącznie chemikaliami? Każdy rozsądny człowiek wie, że lepiej i przede wszystkim taniej jest zapobiegać chorobom, niż je leczyć. Migrena to choroba wywołująca przewlekły i niezwykle silny ból głowy. Czy wiesz, że istnieją naturalne sposoby, dzięki którym migrena nie będzie już dla Ciebie taka straszna? Wbrew pozorom istnieje mnóstwo porad, które zastosowane w praktyce są niezwykle skuteczne, o czym przekonało się już wiele osób. Ty też możesz skorzystać z publikacji Migrena stop!, dzięki czemu: - Będziesz wiedział, jak zdusić ból głowy w zarodku. - Poprawi się Twoje ogólne samopoczucie i efektywność zawodowa. - Zaoszczędzisz sporo pieniędzy wydawanych do tej pory na tabletki. - Zapomnisz raz na zawsze, czym jest migrena. Zacznij już teraz zwalczać ból głowy i skorzystaj z naturalnych metod i sposobów, które z pewnością poprawią Twoje samopoczucie. Tylko Ty możesz sobie pomóc. Jeśli masz już dosyć tabletek i złego samopoczucia, czas wypowiedzieć ostrą walkę Twojemu wrogowi, jakim jest migrena. Pełną wersję książki zamówisz na stronie wydawnictwa Złote Myśli Dodaj do koszyka\nNiniejszy darmowy ebook zawiera fragment pełnej wersji pod tytułem: Migrena stop! Aby przeczytać informacje o pełnej wersji, kliknij tutaj Darmowa publikacja dostarczona przez Wydawnictwo Złote Myśli sp


Jaki to zwierzak? | Recenzja | Gra planszowa | Egmont | agapilecka.pl\nNapisano Październik 13, 2015 Listopad 19, 2017 przez Agnieszka Pilecka\nTasujemy karty i kładziemy w pięciu równych stosach, w kręgu. Na środku stawiamy metalowy dzwoneczek. Gracze po kolei rzucają kostką. Chodzi o to, aby jak najszybciej krzyknąć nazwę zwierzęcia i uderzyć w dzwonek. Kto zrobi to pierwszy, wygrywa kartę. Oczywiście jeśli wykona to dobrze. Kostka jak to z reguły kostki, ma sześć ścian i każda wskazuje symbolami inne zwierzaki. Aktywne w nocy, w dzień, w dzień i w nocy, dwunożne, czteronożne lub też takie, które w ogóle nóg nie mają. Według tych kryteriów będziemy się poruszać i one pomogą nam odszukać zwycięzcę.\nPomysł z kostką bardzo dobry, niestety trzeba było ją sobie samemu wykończyć. W pudełku były naklejki i drewniana, jednolita kostka. Także element DIY też się znalazł. W pudle znajduje się także metalowy dzwonek. Bardzo dobrze wykonany, wydaje się być solidny. Ów dzwonek to zarówno wada jak i zaleta gry. Jest on świetnym rozwiązaniem, jeśli chodzi o rozstrzygnięcie który gracz był pierwszy. Ładnie się prezentuje, jest głośny. I właśnie ta głośność jest tu zgubna. Po dłuższej grze zwyczajnie bolała mnie głowa.\nGra ma także cudowną grafikę. Piękne zwierzaki uśmiechają się do nas z kolorowych kart i zachęcają do dalszej gry. Annette Nora Kara wykonała tu kawał dobrej roboty.\nZasady gry są proste. Jak w większości Egmontowskich produkcji, które mam przyjemność recenzować w ostatnim czasie, instrukcja jest dobrze napisana i od razu wiadomo o co chodzi. Nie trzeba się głowić, kombinować. Czytamy raz i już wiemy jak gra działa. Mechanika gry również nie należy do bardzo skomplikowanych. Rzucamy kostką, krzyczymy nazwę, uderzamy w dzwonek i już, banalnie łatwe.\n– metalowy dzwonek\n– ćwiczy myślenie, podejmowanie decyzji pod presją czasu\n– kostka do samodzielnego wykonania\n– głośny dzwonek\nCzy w ogóle warto zgadywać jaki to zwierzak?\nWarto chociażby ze względu na taki aspekt jak refleks. Do gry refleks jest potrzebny, ale też grając w nią, ów refleks ćwiczymy. Ćwiczymy coś jeszcze. Trzeba tutaj szybko myśleć, przypominać sobie zwierzaki i podejmować decyzje w jak najkrótszym czasie. Podejmowanie decyzji pod presją czasu, to bardzo cenna umiejętność i warto ją szkolić. Gra „jaki to zwierzak?” jest świetnym i przyjemnym sposobem do tego typu nauki.\nZatem jeśli nie boli Was głowa, to możecie sięgnąć po tę produkcję. Ja nauczyłam się już, że wieczorami, gdy jestem zmęczona nie gram w zwierzaki, bo donośny dźwięk dzwonka rozsadza mi głowę i po prostu nie jestem w stanie się skupić. Oczywiście mój przeciwnik w takim wypadku wykorzystuje sytuację i mnie ogrywa. Może też dlatego, aż tak bardzo nie przepadam za tą grą, bo co chwilę przegrywałam. Czas się wprawić i zacząć zwycieżać, bo warto. Rozgrywka jest dynamiczna i ciekawa, tym bardziej, że autorzy prezentują nam także wariant zaawansowany. Będzie jeszcze bardziej interesująco!\nAutorzy: Josep M. Allue, Dani Gomez\nAnnette Nora Kara, Dani Gomez, Egmont, Gra planszowa, Jaki to zwierzak?, Josep M. Allue


Instagram chce zapewnić młodym więcej bezpieczeństwa. Osoby poniżej 16 lat będą miały domyślnie ustawione prywatne konto – Geex\nGeex » Lifestyle » Instagram chce zapewnić młodym więcej bezpieczeństwa. Osoby poniżej 16 lat będą miały domyślnie ustawione prywatne konto\nOd social mediów nie uciekniemy. Należy się nawet spodziewać, że w miarę upływu czasu zacznie przybywać platform polegających na nowych funkcjach, ale bazujących na kontaktach z innymi, najczęściej zupełnie obcymi ludźmi. To niestety niesie ze sobą pewne niebezpieczeństwa, szczególnie wśród młodych, nieświadomych wszystkich zagrożeń, ludzi.\nInstagram wprowadzając nowe funkcje, kładzie duży nacisk na te, które mają chronić młodszych użytkowników portalu.\nTeraz ponownie platforma wprowadziła zmiany, które – jak zapewnia Instagram – mają sprawić, że młodzież będzie czerpać przyjemność z korzystania z niego, jednocześnie zachowując prywatność i bezpieczeństwo. Wśród nowych funkcji pojawiają się:\nWprowadzanie młodych ludzi do kont prywatnych;\nUtrudnienie potencjalnie podejrzanym kontom znalezienia młodych ludzi;\nOgraniczenie możliwości, jakie mają reklamodawcy, aby dotrzeć z reklamami do młodych ludzi.\nOsoby poniżej 16 lat z prywatnymi kontami\nNowi użytkownicy Instagrama, którzy mają mniej niż 16 lat (lub mniej niż 18 lat w niektórych krajach) będą teraz domyślnie mieć ustawione prywatne konto, dopóki nie zdecydują inaczej. Według firmy, zatrzyma to lub ograniczy młodym ludziom kontakt z nieznanymi dorosłymi, z którymi nie chcą się kontaktować.\nKonta prywatne pozwalają użytkownikom kontrolować, kto widzi lub reaguje na udostępniane przez nich treści. W przypadku takich kont, żeby zobaczyć posty oraz relacje danego użytkownika trzeba g obserwować, a żeby to zrobić, właściciel konta musi to zatwierdzić.\nWcześniej Instagram tylko prosił ich o wybranie konta publicznego lub prywatnego podczas rejestracji na Instagramie. Jednak testy wykazały, że aż ośmiu na dziesięciu młodych ludzi zaakceptowało prywatne ustawienia domyślne podczas rejestracji, stąd Instagram postanowił pójść o krok dalej. Osoby poniżej 16 roku życia będą mogły zobaczyć powiadomienie podkreślające zalety konta prywatnego i wyjaśniające, jak zmienić ustawienia prywatności.\nOczywiście nadal będzie istniała możliwość pozostawienie konta publicznego lub przejście na nie w każdej chwili. Larry Magid, dyrektor generalny i współzałożyciel ConnectSafely mówi, że: „Nowe aktualizacje stanowią ważny postęp w tworzeniu bezpieczniejszego, bardziej prywatnego korzystania z Instagrama przez młodych. W szczególności wykorzystanie uczenia maszynowego do zrozumienia, kiedy interakcja osoby dorosłej z nastolatkiem może być nieodpowiednia, pozwala nastolatkom kierować swoim kontem i decydować o tym, z kim wchodzą w interakcję, a wprowadzenie domyślnych prywatnych kont dla nastolatków poniżej 16 roku życia pomaga młodym ludziom zachować ich treści mniej widoczne dla dorosłych”.\nUtrudnienie kontaktu z niektórymi kontami\nZachęcanie młodych ludzi do posiadania kont prywatnych to duży krok we właściwym kierunku, jeśli chodzi o powstrzymanie niechcianych kontaktów ze strony dorosłych. Jednak Instagram nie zatrzymuje się tylko w tym miejscu i robi kolejny krok, by utrudnić dorosłym wyszukiwanie kont osób nieletnich.\nW związku z tym Instagram opracował technologię, która pozwoli znajdować konta, które wykazują potencjalnie podejrzane zachowanie, i uniemożliwić im interakcję z kontami młodych ludzi. Co kryje się pod pojęciem, „potencjalnie podejrzane zachowanie”? Chodzi o konta należące do osób dorosłych, które mogły zostać niedawno zablokowane lub zgłoszone przez młodą osobę.\nTakie konta nie będą wśród sugerowanych mieć już wyświetlanych kont młodych ludzi, nie będą mogli ich wyszukiwać, obserwować, a nawet zobaczyć komentarzy młodych osób pod postami innych.\nNa początek zmiany te wprowadzone będą tylko w kilku krajach, w tym w Stanach Zjednoczonych, Australii, Francji, Wielkiej Brytanii i Japonii. Jednak Instagram zapowiada, że wkrótce rozszerzy je na więcej krajów.\nZmiana sposobu, w jaki reklamodawcy mogą docierać do młodych ludzi\nOstatnia zmiana dotyczy sposobu, w jaki reklamodawcy mogą docierać z reklamami do młodych ludzi. Za kilka tygodni Instagram, ale także Facebook oraz Messenger zezwolą reklamodawcom na kierowanie reklam tylko do osób poniżej 18 roku życia (lub starszych w niektórych krajach). Oznacza to, że wcześniej dostępne opcje oparte na zainteresowaniach lub aktywności w innych aplikacjach i witrynach, nie będą już dostępne dla reklamodawców.\nŹródło: Instagram, opracowanie własne\nJak stosować hashtagi na Instagramie?\nJak przywrócić usunięte zdjęcie na Instagramie?\nAplikacje przydatne do Insta Story\nPower bank Xiaomi Mi to przenośny bank energii o pojemności…\nMożesz kupić maksymalnie dwie sztuki smartfona Samsung Galaxy M12 –…


Szkoła Policji w Pile przechodzi lifting - ZDJĘCIA - Portal asta24.pl - Piła - informacje i wydarzenia\nSzkoła Policji w Pile przechodzi lifting. Elewacja poddana jest piaskowaniu. Dzięki tym zabiegom wróci do historycznego wyglądu.\nBudynek dzisiejszej Szkoły Policji powstał w 1928 roku. Okazały obiekt zaprojektowano na wzór zamku w Oranienburgu. W budynku mieściła się Rejencja Prowincji, a w czasach II wojny światowej jak głosi legenda z balkonu przemawiał Adolf Hitler.\nPo wojnie w tym budynku swoje miejsce znalazły różne instytucje w tym Narodowy Bank Polski. Milicjanci wprowadzili się tu w 1954 roku.\nPrzeczytaj więcej o: Szkoła Policji w Pile przechodzi lifting, Szkoła Policji w Pile, piła policja policja w pile ,


Kwatery Prywatne Gozdawa (Woj. Kujawsko-pomorskie, Pow. Mogileński) - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nNoclegi Gozdawa (woj. kujawsko-pomorskie, pow. mogileński)\nKwatery prywatne Gozdawa (woj. kujawsko-pomorskie, pow. mogileński)\nznaleziono 7 ofert noclegowychofert (0 w Gozdawie oraz 7 w okolicy)\nZobacz inne obiekty z okolicy miejscowości Gozdawa\nKwatery prywatne w Gozdawie, województwo kujawsko-pomorskie, powiat mogileński\nKwatery prywatne w miejscowości Gozdawa. Porównaj możliwość zakwaterowania w Gozdawie w zależności od standardu oraz ceny. Gozdawa, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Gozdawie:\nKwatery prywatne Gozdawa, szukasz noclegów w kwaterach prywatnych w Gozdawie w turystycznym serwisie noclegowym e-turysta.pl. Posiadamy bazę kwater prywatnych w Gozdawie obejmującą oferty ze wszystkich dzielnic miasta. Tanie noclegi w kwaterze prywatnej w Gozdawie kwatera prywatna noclegi Gozdawa i inne propozycje na spędzenie weekendu w przystępnej cenie. Domowa atmosfera i luźna atmosfera, kwatera prywatna Gozdawa tani nocleg. Pokoje i kwatery w Gozdawie. Nasz portal dostarcza Ci precyzyjne informacje i atrakcyjne pomysły na nocleg w kwaterze prywatnej w Gozdawie. Nie możesz przegapić sezonowych obniżek i promocji w kwaterach prywatnych zamieszczonych w serwisie e-turysta.pl. Szukasz noclegu w Gozdawie? Nie szukaj dalej, sprawdź noclegi w kwaterach w Gozdawie u nas.\nJeżeli interesują Cie również noclegi w najbliższej okolicy miejscowości Gozdawa, sprawdź naszą ofertę noclegową w okolicznych miejscowościach:


rehabilitacja dzieci Śląsk | tomatojtm.pl\nrehabilitacja dzieci Śląsk\nKompleksowa rehabilitacja dziecięca Śląsk\n13 lutego 2022 opak 0\nLekarze specjaliści z naszej poradni służą poradą lekarską w trybie stacjonarnym, oraz on-line. Chory ma alternatywę poprosić o recepty on-line, co umożliwia osobie chorej pozostać w domu oraz nie marnować czasu na chodzenie do poradni. Poradnia Śląska przyjmuje pacjentów oraz wykonuje badania specjalistyczne w zakresie Elektrokardiogram i również USG brzucha oraz przestrzeni zaotrzewnowej, tarczycy oraz przytarczyc, piersi, układu moczowego, gruczołu krokowego, ginekologiczne, węzłów chłonnych, ślinianek. Jest również alternatywę skorzystania z wizyty fizjoterapeutycznej. Na naszej stronie poradniaslaska.pl umieściliśmy cennik każdej wizyty lekarskiej i również wszystkich badań. U nas zostaniesz przyjęty przez lekarzy specjalistów z wieloletnim stażem. W tej poradni spotkasz się z miłą atmosferą oraz konkretną pomocą. Zapisz się na wizytę on-line. Oszczędź czas, odbierz receptę, skierowanie, wyniki badań, zwolnienie lekarskie za pomocą witryny Poradni Śląskiej.\n4 sierpnia 2021 opak 0\nNZOZ VITA-MED to przychodnia lekarska w Świętochłowicach, która istnieje od 2007 roku. Dysponujemy profesjonalnym zespołem lekarzy internistów, pediatrów, ginekologów, kardiologów. Dzięki temu jesteśmy w stanie zagwarantować szczegółową diagnostykę a oprócz tego kompleksowe leczenie w jednym miejscu. U nas można spełnić m.in. usg jamy brzusznej, usg płuc, usg tarczycy, czy badanie piersi a oprócz tego dużo innych specjalistycznych badań. Zapewniamy kompleksową opiekę medyczną dla całej rodziny. Nadto świadczymy usługi z zakresu rehabilitacji dziecięcej. Zabiegi rehabilitacyjne odbywają się w ramach NFZ a oprócz tego odpłatnie. Nie musisz wychodzić z domu a także umawiać się na wizytę lekarską, ażeby dostać receptę na leki. E-recepta to wygodne a także bezpieczne wyjście, w szczególności w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje. Zachęcamy miło do zapisywania się do naszej przychodni.


Pracownica Rydzyka nie wytrzymała i ujawniła szokującą tajemnicę. W tle Jan Paweł II, wbije was w ziemię | Z kraju Pikio\nPikio Z kraju Pracownica Rydzyka nie wytrzymała i ujawniła szokującą tajemnicę. W tle Jan Paweł II, wbije was w ziemię\nPracownica Rydzyka nie wytrzymała i ujawniła szokującą tajemnicę. W tle Jan Paweł II, wbije was w ziemię\nTadeusz Rydzyk został obdarty z sekretów. Toruński redemptorysta będzie musiał pogodzić się z tym, że jedna z jego najbardziej zaufanych współpracownic zdecydowała się na ujawnienie szokującej prawdy. Ta wypowiedź, posiadająca wątek Jana Pawła II w tle, wbija w ziemię.\nTadeusz Rydzyk kojarzony jest ze swoimi licznymi projektami. Toruński redemptorysta w trakcie wielu lat działalności był autorem wielu budzących kontrowersje projektów. Teraz, kiedy dyrektor Radia Maryja otwiera muzeum pamięci Jana Pawła II, w mediach i wśród opinii publicznej trwa poruszenie na temat finansowania obiektu, który dostał dotację ze skarbu państwa. Jedna z najwierniejszych współpracownic duchownego postanowiła wypowiedzieć się na temat środków pozyskanych na budowę obiektu, obdzierając duchownego z jego tajemnicy dotyczącej inwestycji.\nTadeusz Rydzyk pozbawiony tajemnicy. Wszystkiemu winna współpracownica\nFundacja Lux Veritatis, która jest wykonawcą większości projektów toruńskiego duchownego, jest organizacją wyjątkowo tajemniczą. Duchowny nie chce zdradzać szczegółów działalności, a informacje o pieniądzach w organizacji są jednym z największych sekretów imperium Rydzyka. Właśnie te tajemne informacje zostały poniekąd zdradzone w kontekście budowy muzeum mającego upamiętniać postać Jana Pawła II.\nMedia nie miały o tym pojęcia, Piotr Fronczewski miał kolejny atak serca. Niepokojące doniesienia o gwiazdorze seriali Polsatu\n- To dla nas trochę niezrozumiałe. Wymienione podmioty na pewno utożsamiają się z muzeum, ale ma ono własną osobowość prawną. Muzeum jest państwową jednostką kultury, której organizatorem jest Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego. Wicepremier i minister kultury powołał je w 2018 r. Fundacja Lux Veritatis jest natomiast współzałożycielem. To współzałożycielstwo polega na tym, że Fundacja przekazała na rzecz muzeum dobra materialne i niematerialne, takie jak: grunt (ponad hektar ziemi w Toruniu), zbiory i prace badawcze, które Rodzina Radia Maryja zbierała i przekazywała – najpierw do Radia Maryja, a następnie do Fundacji – przez prawie 20 lat - zdradziła wstrząsającą prawdę na antenie Radia Maryja Lidia Kochanowicz-Mańk, jedna z najbliższych Rydzykowi osób.\nKochanowicz-Wańk o pieniądzach w Lux Veritatis\nO ile kwestie finansowania muzeum zostały wyjaśnione, o tyle Kochanowicz-Mańk nie skończyła mówić o pieniądzach, a nawet zdecydowała się na podanie dokładnych kwot pieniężnych przepływających przez fundację redemptorysty, co z pewnością wielu wbije w ziemię.\n- W roku 2015 Fundacja Lux Veritatis otrzymała niecałe 380 tys. zł ze środków publicznych, w roku 2016 otrzymała 1 mln 350 tys., w roku kolejnym 3,5 mln zł. W tych środkach budżetowych ponad 80 proc. to są środki, które otrzymuje fundacja za świadczone usługi. Fundacja Lux Veritatis jest nadawcą ogólnopolskiego i światowego programu.\nKwoty te robią wrażenie, lecz to nie koniec wyjawiania sekretów.\nOtrzymujemy środki w ciągu roku od różnych instytucji państwowych, ministerstw, czy instytucji rządowych, które w ramach swojego budżetu posiadają środki na informowanie społeczeństwa o bardzo ważnych sprawach, takich jak: społeczna odpowiedzialność nauki, profilaktyka raka piersi czy fundusze europejskie. Te rządowe czy pozarządowe instytucje przekazują obywatelom te informacje nie tylko poprzez audycje w TV Trwam, ale także poprzez wszystkie inne media: TVN, Polsat, TVP i w każdej innej telewizji. Gdyby ktoś porównał cennik i czas antenowy, który oferujemy dla takiej informacji z innymi telewizjami, to cena za nasz czas antenowy jest o wiele, wiele niższa niż w innych mediach - mówiła współpracownica duchownego.\nCórka Katarzyny Dowbor jest tak piękna, że wygląda jak anioł, który zstąpił na ziemię!\nO skandalu w Rossmannie mówi już cała Polska. Zdruzgotane dzieci wróciły do domu z płaczem, rodzice w szoku\nLetnia stylizacja Dominiki Gwit powala na kolana. Oczy wam wyjdą z orbit (Zdjęcia)\nOglądacie na własną odpowiedzialność. Siostra Godlewska nagrała hymn USA, teraz Polacy mogą zapomnieć o wizach\ntadeusz rydzyk Fundacja Lux Veritatis jan paweł II super express


Angela Merkel: decyzja o Brexicie zapadła, czekam na wniosek Londynu - WP Wiadomości\nniemcywielka brytaniabrexituchodźcyangela merkel\nAngela Merkel: decyzja o Brexicie zapadła, czekam na wniosek Londynu\n• Kanclerz Niemiec Angela Merkel zaprzeczyła w wywiadzie dla telewizji ZDF, że ciągle jeszcze żywi nadzieję na zmianę przez Wielką Brytanię decyzji o wyjściu z UE\n• Jej zdaniem polityka migracyjna Niemiec nie miała wpływu na zwycięstwo zwolenników Brexitu\n- Zajmuję się tym, co realne, i dlatego wychodzę z założenia, z pewnością, że ten wniosek (o wyjście z UE) zostanie (przez Wielką Brytanię) złożony - powiedziała Merkel w rozmowie z ZDF. - Ta decyzja, tak ja to widzę, zapadła - dodała szefowa niemieckiego rządu.\nMerkel przypomniała, że Londyn zamierza złożyć stosowny wniosek, zgodnie z art. 50 traktatów unijnych, po wyborze nowej premier. - Wychodzę z założenia, że to nastąpi. Jak zaznaczyła, negocjacje rozpoczną się dopiero po złożeniu wniosku, by uniknąć "wybierania rodzynek z ciasta".\nNiemiecka kanclerz zaprzeczyła, jakoby jej liberalna polityka wobec uchodźców oraz radykalny program oszczędności były powodem zwycięstwa zwolenników Brexitu.\nW Wielkiej Brytanii "skarżono się na swobodę przepływu osób" - podkreśliła Merkel. - To był temat wiodący - dodała. Jak zaznaczyła, słuszne było założenie, że cztery podstawowe swobody (kapitału, usług, towarów i ludzi) są podstawą rynku wewnętrznego i nie można ich ograniczać.\nOdnosząc się do zarzutu, że to napływ uchodźców wpłynął na wynik referendum, Merkel zaznaczyła, że w zeszłym roku stanęła przed dylematem: "czy pozostawimy Grecję samą, na pastwę losu, czy potraktujemy uchodźców źle, tak jak Węgrzy, czy też z przyczyn humanitarnych zapewnimy ludziom ochronę". Europa ponosi w takiej sytuacji humanitarną odpowiedzialność - powiedziała Merkel.


Makro daje niezależnym detalistów program do tworzenia ulotek - Wiadomości Handlowe\nMakro daje niezależnym detalistów program do tworzenia ulotek\nŹródło: dla handlu.pl 13 maja 2009 14:45\nMAKRO Cash & Carry przygotowało bezpłatne narzędzie, które pozwala na stworzenie profesjonalnej ulotki reklamowej, dopasowanej do indywidualnych potrzeb właścicieli niezależnych sklepów. Program Twoja Ulotka dostępny jest na stronie www.makro.pl.\nTwoja Ulotka ma na celu wsparcie niezależnych detalistów w przygotowaniu akcji promocyjnych dla swoich klientów - mówi Artur Wójcik, menedżer ds. Grupy Klientów Traders.\nZasady działania kreatora są bardzo proste. Wystarczy wejść na stronę internetową www.makro.pl i uruchomić program. Na początku należy wybrać, jaką ulotkę chcemy stworzyć (wielkość, format, liczba stron, ilość produktów na stronie). Następnie zapełniamy ulotkę produktami dostępnymi w aplikacji. Produkty dodajemy poprzez ich przeciągnięcie na odpowiednie pole i uzupełnienie takich informacji jak nazwa, opis czy cena. Ulotka może mieć jedną lub dwie strony, a na każdej stronie mieści się do 6 produktów. W pierwszej wersji programu dostępne jest około 80 produktów spożywczych, które będą sukcesywnie uzupełnianie nowym asortymentem. Dodatkowo każdy użytkownik może dodać swoje produkty za pomocą prostego panelu służącego do ich wprowadzania. Oprócz produktów można dodać informacje dotyczące sklepu: nazwę, adres, godziny otwarcia oraz wstawić jego logo.\nMAKRO Cash & Carry jest liderem w branży samoobsługowego handlu hurtowego. W Polsce MAKRO Cash & Carry istnieje od 15 lat; posiada obecnie 29 hal. Łączna powierzchnia sprzedaży hurtowej wynosi ponad 269 000 mkw.


Stacker2 6th Gear Creatine - 1135 g. - Kreatyny - www.swiatodzywek.com\n«Wróć | www.swiatodzywek.com » Kreatyny » Stacker2 6th Gear Creatine - 1135 g.\nStacker2 6th Gear Creatine - 1135 g.\nOpatentowany kompleks 6 różnych form kreatyny\nUnikalne połączenie z Kwasem alfa-liponowym i Beta-alaniną\nOptymalna wrażliwość insulinowa i wchłanianie\nWspiera budowę masy mięśniowej i siły\n6thGear Creatine Complex\nDawno temu monohydrat kreatyny był przełomem: dzięki niemu efektywność treningu siłowego mogła zostać ulepszona. W przeciągu kolejnych kilku lat druga i trzecia generacja suplementów zawierających kreatynę została wprowadzona na rynek. Często był to ester etylowy kreatyny i działał on nawet lepiej i szybciej. Już te starszego typu rodzaje kreatyny pozwalały Ci trenować bardzo ciężko, ale są one niczym w porównaniu z 6thGear Creatine Complexfirmy Stacker2 Europe. Dzięki temu produktowi Twoje treningi będą odbywać się na najwyższym poziomie. Kiedy tylko użyjesz 6thGear Creatine Complexnie będziesz już dłużej zadowolony z czegokolwiek innego. Jest to najwyższa półka suplementów kreatynowych. To trening na szóstym biegu (6thGear)!\nZalety 6thGear Creatine Complex\n· Opatentowany sześcioczęściowy kompleks kreatyny\n· Unikalne połączenie kwasu alfa-liponowego i beta-alaniny\n· Optymalna wrażliwość na insulinę i absorbcja\n· Rezultaty już od pierwszej dawki\n· Ogromny przyrost twardej jak skała masy mięśniowej oraz siły mięśni\nWiele suplementów zawierających kreatynę ma tylko jeden składnik aktywny: samą kreatynę (w postaci estru lub monohydratu). Oczywiście nic w tym złego, ale co to daje Tobie, jako sportowcowi siłowemu? Oczywiście uzyskujesz trochę więcej siły, ale na tym sprawa raczej się kończy. Kreatyna podawana w odpowiedni sposób, może zdziałać znacznie więcej, pod warunkiem, że zostanie wzmocniona podobnymi substancjami i skok insuliny zostanie zoptymalizowany. Zwykłe produkty kreatynowe, które przyjmujesz, zawodzą Cię w tych kwestiach, co oznacza, że kreatyna w nich zawarta jest tylko częściowo wchłaniana i nie działa w pełnej wydajności. Jeśli chcesz uzyskać prawdziwe rezultaty, musisz spojrzeć na tę sytuację w szerszej perspektywie. To właśnie robi dla Ciebie Stacker2 Europe, dzięki czemu 6thGear Creatine Complex działa o wiele lepiej od konkurencji. Jest to nie jeden, lecz sześć rodzajów kreatyny. Nasz produkt uzupełniony jest farmaceutycznej jakości beta-alaniną, co stanowi znaczący bufor karnozyny. Węglowodany przyspieszają całkowite wchłanianie, a kwas alfa-liponowy zapewnia konieczny skok insuliny. W wyniku tego, Twój organizm wtłacza kreatynę i glikogen prosto w komórki mięśniowe. Z tego właśnie powodu rezultaty osiągane dzięki 6thGear Creatine Complex są o wiele lepsze.\nWyjątkowy sposób działania 6thGear Creatine Complex\nW ostatnich latach powstało więcej niż sto dobrze udokumentowanych badań naukowych dotyczących działania kreatyny. Badania dotyczące sposobu, w jaki suplementacja kreatyną może być wzmocniona są dla nas szczególnie interesujące. To niezaprzeczalny fakt, że 6thGear Creatine Complex zawiera najbardziej zaawansowane formy kreatyny i, co równie ważne, żaden inny produkt nie łączy w sobie sześciu ich rodzajów. Każda dawka dostarcza Ci 6.000 mg najwyższej jakości kreatyny.\nSposób, w jaki działa kreatyna jest już sam w sobie zadziwiający, a dodanie do niej beta-alaniny to kolejny krok naprzód. Beta-alanina jest prekursorem karnozyny. Karnozyna natomiast neutralizuje nagromadzony w mięśniach kwas mlekowy. Im więcej karnozyny, tym dłużej proces gromadzenia się kwasu mlekowego w mięśniach jest opóźniany, dzięki czemu możesz dłużej podnosić ciężary. Każda porcja 6thGear Creatine Complex zawiera wystarczającą ilość beta-alaniny, aby zwiększyć zawartość karnozyny obecnej w mięśniach o 80%.\nNie chodzi tu jednak tylko o połączenie kreatyny i beta-alaniny, lecz także o ich wchłanianie przez mięśnie. Aby wpompować te 8.000 mg kreatyny i beta-alaniny w komórki mięśniowe Stacker2 Europe zastosował unikalne działanie kwasu alfa-liponowego. Kwas alfa-liponowy zwiększa wrażliwość komórek na insulinę i magazynowanie glikogenu w Twoim organizmie. Optymalizuje on wchłanianie kreatyny i beta-alaniny.\nSam przekonaj się, jak 6thGear Creatine Complex działana Tobie. Przestań tolerować przeciętne suplementy i wybierz najlepszy i najefektywniejszy produkt zawierający kreatynę, dostępny na rynku.\nSkład( w porcji 57 g. / 2 miarki ):\nCarbohydrates - 36 g.\n6th Gear Creatine Complex - 6000 mg.\nBeta-Stack - 2000 mg.\nDouble Energy Complex - 2000 mg.\nTaurine ( 2-Amino-Ethane-Sulfonic-Acid )\nNitric Oxide Enhancer - 1000 mg.\nTri Calcium CPhpsphate\ndekstroza, dwutlenek krzemu, kwas cytrynowy, aromat, acesulfam k , sukraloza, guma ksantanowa, skrobia modyfikowana\nFaza ładowania: 1 miarka zmieszana z wodą rano po przebudzeniu, druga wieczorem, przez pierwsze 7 dni.\nFaza podtrzymania: 1 miarka bezpośrednio po treningu.\nW dni nietreningowe 1 miarka rano po przebudzeniu.


Wykończenie ścian - System wymiany linków stałych\nSłowa kluczowe: aranżacja wnętrz, ściany, tapety, farby, panele, wyposażenie wnętrz, wystrój wnętrz, wykończenie ścian\nKonserwacja mebli musi być wykonywana w sposób profesjonalny a przede wszystkim regularny. Dlatego też, kto posiada meble do odświeżenia, koniecznie powinien zobaczyć reklamowaną witrynę, ponieważ przeczyta na niej szereg najbardziej istotnych wskazówek tyczących się tego typu zabiegów. Treści znajdujące się na niej, zostały ułożone w taki sposób, że każdy odnajdzie w szybki a także trafny sposób, pożądane informacje. Niezależnie od tego, czy jest to konserwacja kanapy ze skóry czy też renowacja mebli salonowych, wykonanych z drewna. Każda z tych wersji jest kompetentnie opisana, przez osobę, która posiada niezwykle bogate doświadczenie, w prezentowanym zakresie.\nLech-pol to innowacyjna firma w kraju parająca się produkcją kołder wypasionych. Jako wytwórca wiemy na czym strasznie zależy naszym nabywcom oraz czego oni oczekują. Nabywając u nas macie gwarancję, iż towar będzie w 100% specjalistyczny oraz będziecie mogli przez długi czas cieszyć się z jego użytkowania. Jako że wiemy czego społeczeństwu potrzeba jesteśmy w stanie spełnić wasze najskrytsze oczekiwania. Polecamy się!\nMeble do łazienki cena »\nNa stronie sklepmeble. com. pl dostępna jest wyjątkowo szeroka oferta mebli przeznaczonych do salonu, kuchni, łazienki i innych pomieszczeń. Jako sklep starający się o zapewnienie dostępu do najnowszych pozycji z oferty producentów mebli gwarantujemy dostęp do najnowszych produkcji. Wśród najciekawszych pozycji są zestawy kuchenne, których duża ilość sprawia, że można z ich pomocą wyposażyć sobie kuchnię w najbardziej optymalny dla Nas sposób.


Dzwonienie: aby coś znaleźć, nie wiem co\nDzwonienie: aby coś znaleźć, nie wiem co\npunkt widzeniaOcenę 4/5 620\nPsycholog i trener Aleksiej Ulanovsky o tym, jak znaleźć prawdziwe zainteresowanie życiem. Dlaczego idea powołania nie zawsze odnosi sukces, a co może być oferowane jako jej alternatywa?\nIdea powołania tych dni nabrała nowego oddechu. Ludzie mówią o tym wszędzie: książki, artykuły, różne szkolenia poświęcone są temu, jak znaleźć główną działalność swojego życia. Przesłanka jest jasna: ważne jest dla nas, abyśmy uświadomili sobie tę pracę, na którą poświęcamy swój czas, i ogólnie, trajektoria naszego życia nie jest dla nas przypadkowa.\nTo ważne wsparcie dla naszej tożsamości. Ale sama myśl o powołaniu jest nieskuteczna, a oto dlaczego.\nPreordination. Bez względu na to, jak rozumiemy powołanie (jako coś, co zostało nam dane przez Opatrzność lub jako talent z natury, czekający na realizację), ten pomysł wskazuje na los i wstęp na naszej drodze.\nIdealizacja. Idea powołania idealizuje proces profesjonalnego wyboru i samą działalność zawodową. To nie przypadek, że powołanie jest najczęściej pisane wielką literą.\nAutorstwo. Idea powołania pozbawia nas pełnego autorstwa w wyborze pracy, usuwa odpowiedzialność za ich dzieło życia. Zakłada on, że nie tworzymy życia dla siebie, ale odziedziczamy je lub znajdujemy.\nWyłączność. Idea powołania tworzy fałszywe pojęcie o wyjątkowości odpowiedniego zajęcia dla nas, założeniu, że nie może istnieć kilka "powołań". Jako psycholog i trener widzę, że potrzeba poszukiwania powołania zmusza wielu z nas do odczuwania ogromnej presji, niepokoju i wątpliwości ("A co, jeśli to nie jest w porządku?"). To tak, jakby istniała jedyna słuszna linia życia, w którą wpadłby fiasko.\nŚcieżki ścieżki lub kwestia życia?\nMoim zdaniem powołanie i koncepcje z nim związane ("kwestia życia", "cel") to mit. Nie ma wyłącznej działalności przygotowanej specjalnie dla nas, którą "jesteśmy zobowiązani" zrealizować, w przeciwnym razie będziemy skazani na pozostanie niezadowolonym i nieszczęśliwym.\nW naszych różnorodnych (ale zawsze ograniczonych) interesach istnieje wielbiciel możliwości, w których możemy się zrealizować. Co nie neguje istnienia obszaru naszej niekompetencji, braku talentu, faktu, że "nie nasze", tych zawodów, w których nie będziemy mieli ani przepływu, ani zaangażowania, ani rezultatów, ani przyjemności z pracy.\nFilozofia ulubionych spraw\nWydajna, wyważona i optymistyczna alternatywa dla idei powołania w naszych czasach mogłaby, moim zdaniem, być filozofią ulubionych rzeczy. Wymaga od nas zrozumienia, co nas fascynuje i co chcielibyśmy (i jesteśmy gotowi) zainwestować.\nCzy to życie, czy na krótką chwilę, jest to nasza osobista decyzja. Poczucie "dla mnie" wiąże się z moją osobistą ewolucją, okolicznościami, zmianami wartości, nowymi zasobami.\nFilozofia ulubionych rzeczy opiera się na umiejętności znalezienia i zrealizowania ich prawdziwego zainteresowania. Nie chodzi tu o magiczną intuicję i epifanię, ale o robienie, o odkrywanie poprzez działanie. Ulubione rzeczy mogą się zmieniać, a ogólnie rzecz biorąc są one zasadniczo liczbą mnogą. I to jest ich przewaga nad Wezwaniem z wielką literą.\nOcenę 4/5 na podstawie 620 recenzji\nZemfira: "Gdybym mógł zwrócić się do Boga, powiedziałbym, że jest niesprawiedliwy".\n"Błagam o wybaczenie": jak poprawnie przeprosić\n"Chcę zmienić zawód, ale nie śmiem"\nPoprzedni W kolorze lata\nNastępny Sudoku: uzależnienie od puzzli\nFRAZAKINOLIBIDOKRYZYS RELACJIPIERWSZA SESJAPRAKTYKADZIECIZACHOWANIEHARMONIAZAWODYWYSTAWYINTENETOSOBISTE DOŚWIADCZENIEKOMUNIKACJASTYLWŁOSYSZKOLENIASPOTKANIEAROMATY


Mapy transportowe : AutoMapa Europa\nWróć do: Mapy transportowe\nAutoMapa Europe to kompletna mapa nawigacyjna Europy. Zawiera w sobie pełną wersję mapy Polska XL rozbudowaną o dane nawigacyjne krajów Europy dostarczane przez firmę Navteq.\nCena sprzedaży 429,00 zł\nCena sprzedaży bez VAT 348,78 zł\nPodatek 80,22 zł\nAutoMapa Europe to kompletna mapa nawigacyjna Europy.\nZawiera w sobie pełną wersję mapy Polska XL rozbudowaną o dane nawigacyjne krajów Europy dostarczane przez firmę Navteq.\nWyszukiwanie miejsc docelowych i nawigacja na obszarze całej Europy nie wymaga przełączania map - są one połączone w jedną spójną całość, łączącą zalety najbardziej szczegółowych map z wersji Polska XL oraz ogólnoeuropejski zasięg map firmy Navteq. Informacje o precyzji i pokryciu map w poszczególnych krajach prezentujemy na stronie "Zawartość".\nPodobnie jak mapa Polska XL również wersja AutoMapa Europe umożliwia wybranie i instalację zarówno dowolnego fragmentu jak i całości mapy. W ten sposób, zależnie od potrzeb, użytkownik może mieć w trakcie nawigacji do dyspozycji albo komplet map, albo w razie potrzeby (np. konieczność zmieszczenia mapy na małej karcie pamięci) jedynie wybrany przez siebie obszar.\nAutoMapa Europe na terenie Polski udostępnia wszystkie możliwości, jakie oferuje AutoMapa Polska XL. W tym także precyzyjne punkty adresowe, wizualizacje obrysów budynków, bogatą zawartość topograficzną i wiele innych. Dokładne punktowe adresy oraz kształty budynków to unikalna cecha dostępna jedynie w systemie nawigacji AutoMapa.\nZawartość map nawigacyjnych\nKraj Drogi Drogi Adresy punktowe Zakresy adresowe POI\n[tys.km] % % % [tys]\nAlbania 2 10%* bd 1\nAustria 210 100% 100% 93\nBelgia 116 100% 100% 106\nBiałoruś 4 10%* bd 1\nBośnia i Hercegowina 2 10%* 18% 23\nBułgaria 99 100% 48% 37\nChorwacja 76 100% 85% 35\nCzarnogóra 8 10%* 39% 3\nCzechy 228 100% 100% <--- 112\nDania 124 100% 100% 35\nEstonia 81 100% 99% 24\nFinlandia 614 100% 100% 63\nFrancja (+Monako +Andora)* 1 405 100% 100% 1 108\nGrecja 331 100% 76% 170\nHiszpania (+Majorka)* 941 100% 100% 318\nHolandia 160 100% 100% 114\nIrlandia 100 100% 100% 18\nKosowo 5 10%* bd 1\nLitwa 83 100% 95% 16\nLuksemburg 8 100% 100% 6\nŁotwa 101 100% 97% 21\nMacedonia 26 10%* 38% 3\nMołdawia 4 10%* bd 1\nNiemcy 1 106 100% 100% 556\nNorwegia* 217 100% 100% 91\nPolska 660 100% 75%


Nowotarscy strażacy mają nowy pojazd - podhale24.pl\n24.09.2021, 11:03 | czytano: 3586\nNowotarscy strażacy mają nowy pojazd\nzdj. OSP Nowy Targ\nNOWY TARG. "Mamy to, jest już u nas" - krótko podsumowują strażacy z OSP Nowy Targ.\nChodzi o lekki samochód pożarniczy z napędem 4x4 typu pickup.\nPojazd został kupiony w dużej mierze ze środków Gminy Miasta Nowy Targ. Samorząd Województwa Małopolskiego w ramach konkursu Małopolskie OSP 2021 wsparł strażaków kwotą 30 tys. zł.\nKomentując zakup, burmistrz Grzegorz Watycha powiedział, że "wsparcie jest niezbędne i wyraża podziękowanie dla druhów z jednostki OSP za to, że zawsze są w gotowości".\nRadek16:13, 26 września 2021\nFajny taki nie za czerwony\ndo 715:20, 24 września 2021\nty już dobrze wiesz kto\n714:57, 24 września 2021\nTaki jeden czyli kto?\nNt14:09, 24 września 2021\nByleby sobie jeden taki na potrzeby własne do domu nie jeździł


Prezydent Miasta Zabrze w nowo otwartej Przychodni Brackiej Guido\nPrezydent Miasta Zabrze Małgorzata Mańka-Szulik przyjęła zaproszenie Zarządu Fundacji „Unia Bracka”.\nPo wielu miesiącach intensywnych przygotowań 1 marca w Zabrzu otwarta została nowa placówka medyczna naszej Fundacji – Przychodnia Bracka Guido.\nMiło nam poinformować, iż w Przychodniach Brackich mogą Państwo skorzystać ze szczepienia przeciw COVID-19. W celu zarezerwowania terminu szczepienia prosimy zadzwonić pod wymienione w artykule numery telefonów.\nW Przychodniach Brackich ruszyła rekrutacja do projektu pn. Bracki program rehabilitacji pacjentów z chorobami przewlekłymi układu kostno – stawowego i mięśniowego.