Nowości od Ryanaira - konferencje prasowe w dniu 30.08.2016.\nMarek Serafin, 2016-08-31\nWarszawa-Modlin nadal ulubionym lotniskiem Ryanaira w aglomeracji warszawskiej\nW konferencji warszawskiej, podobnie, jak we wrocławskiej brali udział Prezes firmy Michael O'Leary, Wiceprezes, szef służb prawnych i „dyplomatycznych” FR Juliusz Komorek oraz Olga Pawlonka z działu PR. W Warszawie w konferencji uczestniczył Leszek Chorzewski p.o. Prezesa Zarządu, Wiceprezes ds. Sprzedaży i Marketingu portu lotniczego Warszawa-Modlin.\nGłównym tematem były plany przewoźnika na Lato 2017.\nW przypadku portu w Modlinie Ryanair uruchomi jedno nowe połączenie do Faro - dwa razy w tygodniu. Oznaczać to będzie zwiększenie liczby destynacji obsługiwanych przez linię do 41.\nZwiększy też liczbę częstotliwości - do czterech - do Bolonii, Bristolu i Liverpoolu.\nPomimo przeniesienia wszystkich rejsów krajowych do portu Chopina przewoźnik planuje przewiezienie z/do Modlina w całym roku 2017 około 2,8 mln pasażerów.\nW porcie Chopina FR do połączeń krajowych do WRO i GDN doda rejs wieczorny ze Szczecina do WAW i z powrotem.\nZ całego rynku polskiego w roku 2017 FR planuje przewiezienie 10 mln pasażerów - wzrost o 10%.\nRyanair przekazał też kilka aktualnych - bardzo ogólnych informacji o sytuacji i wynikach firmy.\nObecne przewozy roczne (tzw. rolowane) osiągnęły już poziom 117 mln pasażerów. Tak ogromny wzrost przewozów - jeszcze niedawno FR ogłaszał przekroczenie granicy 100 mln, to w dużym stopniu zasługa bardzo elastycznej i agresywnej polityki cenowej. Obecna średnia cena (OW) to tylko 46 EUR, zdecydowanie poniżej średnich cen tanich konkurentów. Obniżając taryfy FR przekazał pasażerom swoje oszczędności na kosztach zakupu paliwa, ale pozyskał, dzięki temu, miliony nowych pasażerów.\nW roku 2024 przewoźnik planuje przewiezienie 180 mln pasażerów a jego flota wzrośnie do 540 samolotów.\nOdpowiadając na pytania przedstawiciele Ryanaira oraz Pan Leszek Chorzewski poinformowali, że:\n- FR nie ma obecnie żadnych konkretnych planów dotyczących uruchomienia połączeń międzynarodowych z WAW, a wystąpienie o nowe sloty w tym porcie miało „inne tło”. Teraz i w przyszłości zdecydowanie preferowanym lotniskiem w aglomeracji warszawskiej będzie Modlin, ale, podobnie, jak w przypadku innych dużych aglomeracji jak BRU, ROM, przewoźnik nie wyklucza uruchomienia niektórych połączeń również z WAW, cały czas rozwijając siatkę z WMI. Pan O'Leary pół żartem, ale bardziej serio stwierdził, że zrobi to, gdy LOT będzie miał kolejny okres kryzysowy. Tło tej wypowiedzi jest poważne - obecnie FR nie jest zbyt gorąco witany w WAW, nie tylko z powodów biznesowych. W momencie kryzysu LO nastawienie portu do FR zmieni się diametralnie.\n- Prezes Ryanaira uważa, że duoport WAW + WMI to bardzo zły pomysł, przede wszystkim, z punktu widzenia użytkowników. Wskazał na przykłady międzynarodowe: LON, gdzie tego rodzaju system miał złe skutki. Dla pasażerów, linii lotniczych, a ostatecznie i dla portów, najlepsza jest sytuacja, gdy porty obsługujące tę samą aglomerację konkurują ze sobą. Pytany o rady dotyczące przyszłości WAW i WMI zarekomendował prywatyzację, która przyniosła dobre efekty w przypadku innych lotnisk europejskich: LHR, LGW, MAN itp. Oznacza ona większe możliwości inwestycyjne, dostęp do tańszego kredytu, najnowszych technologii lotniskowych itp.\n- zdaniem pana O'Learego CPL nie jest zbyt dobrym pomysłem. Oba porty w aglomeracji warszawskiej obsłużą w tym roku niecałe 15 mln pasażerów. WAW i WMI mogą obsłużyć rocznie, co najmniej 30 mln pasażerów, z czego sam Modlin, po rozbudowie, 15 mln.\n- uruchomienie nowych tras krajowych, w tym regionalnych, będzie możliwe, gdy wzrośnie liczba baz linii w Polsce. Nowe bazy oznaczają większą elastyczność w uruchamianiu krótkich odcinków krajowych, w tzw. „dziurach rotacyjnych”. W takim przypadku rentowność rejsów jest oceniana bardziej „liberalnie”. Być może w zimie 2017/18 zostaną uruchomione 2-3 nowe bazy. Rozmowy z portami trwają.\n- WMI cały czas szuka nowych przewoźników. Jednym z pomysłów jest zachęcanie do operowania tam linii z Europy Wschodniej, które mogłyby przekazywać, na zasadzie interliningu, pasażerów do/z rejsów FR.\n- szczególnie w przypadku pozyskania nowych linii, sprawa rozbudowy terminala w WMI stanie się jeszcze bardziej paląca. W tym roku mają zacząć się prace wstępne, a zakończenie inwestycji powinno nastąpić w ciągu trzech lat. Zdaniem prezesa FR, WMI, tak jak CRL, może w niezbyt odległym horyzoncie czasowym obsługiwać 8 mln pasażerów rocznie,\n- w kwestii współpracy Ryanaira z dużymi liniami sieciowymi, w zakresie dowożenia pasażerów do rejsów interkontynentalnych dowiedzieliśmy się, że trwają rozmowy z Aer Lingusem - Dublin oraz Norwegian - Londyn/LGW. Rozmowy z TAP zostały przerwane.\n- znaczne osłabienie funta, po głosowaniu w sprawie Brexit-u, spowodowało odczuwalny spadek ruchu wyjazdowego z UK, ale pewien wzrost ruchu przyjazdowego. FR planuje ograniczenie oferowania z/do Wielkiej Brytanii o 3-4%. Największe wzrosty oferowania, w najbliższej przyszłości, będą miały miejsce, między innymi, w Niemczech, Włoszech, Portugalii i Polsce.\n- FR rozmawia z „nowymi” krajami, takimi, jak Ukraina, Gruzja i Turcja. Jednak większa ekspansja na nowe rynki jest uwarunkowana pełną liberalizacją rynku lotniczego i zniesieniem, ewentualnych specjalnych podatków „lotniczych”. Te „nowości” mogą mieć dla FR jedynie marginalne znaczenie i przynieść dodatkowo, rocznie około 0,5 mln nowych pasażerów.\n- Ryanair rozmawia z około 80-cioma nowymi lotniskami, z czego aż połowa, to tzw. lotniska główne. Przewoźnik szacuje, że nawet około 50% nowego ruchu będą dawały nowo-uruchamiane bazy/nowe lotniska.\n- Ryanair wyprzedził już Wizz Air-a jeżeli chodzi o udziały w rynku w naszym regionie. FR osiągnął 14,5% podczas, gdy udział W6 to 12,5%!! Należy wyjaśnić, że FR ustalił te udziały biorąc po uwagę oferowanie łączne, swoje i W6 z danego kraju oraz, że do krajów regionu zaliczył również Grecję. Ponieważ pełne zestawienie jest bardzo interesujące nieco szerzej omówimy je w najbliższym, piątkowym komentarzu tygodnia.\nTu Ryanair ogłosił uruchomienie, od lata 2017, dwóch nowych tras - do Lizbony i na Majorkę, po dwa razy w tygodniu. Ryanair będzie miał we Wrocławiu łącznie 26 połączeń i planuje przewiezienie rocznie około 1,5 mln pasażerów - wzrost o ponad 13%.\nRównie ważne i interesujące były informacje o „poza-transportowej” aktywności FR w regionie.\nW listopadzie tego roku przewoźnik otworzy swój pierwszy w Polsce hangar. Koszt tej inwestycji to 5 mln EUR. Zatrudnionych będzie tam 150 wysoko-kwalifikowanych mechaników, wykonujących przeglądy typu C.\nRyanair uruchamia też we Wrocławiu pierwsze poza Irlandią, centrum IT (Travel Labs Polska), w którym zatrudnione będzie 120 osób.\nWypowiedzi najwyższych przedstawicieli Ryanaira w Polsce pokazują, że przewoźnik ma bardzo jasno i wyraziście określoną strategię działania w Europie i w Polsce. To, co podlega wahaniom, to tempo i kolejność wprowadzania kolejnych zmian i innowacji. Przykładem są opóźnienia we wprowadzaniu nowych połączeń krajowych w Polsce. Wiele zależy tu od czynników niezależnych od linii, między innymi, od wyników rozmów z partnerami biznesowymi, głównie lotniskami, a ostatnio władzami innych krajów (poza UE) oraz liniami lotniczymi.\nJednak strategia FR to strategia zwycięzcy. W biznesie lotniczym ogromną rolę odgrywa wielkość i skala operacji poszczególnych graczy. Wśród linii sieciowych mamy trzy ogromne, konkurujące ze sobą, grupy. Wśród tanich i ultra tanich linii FR jest „samotny”. Nikt, tak naprawdę, mu nie zagraża. Mniejsi konkurenci, nawet easyJet, nie mówiąc już o Norwegian, czy też Wizz Airz-e, musza szukać większych i mniejszych nisz, gdzie mogą, choćby częściowo, „ukryć się” przed FR.\nDzięki swojej pełnej pan-europejskości Ryanair może nie obawiać się znacznego pogorszenia sytuacji w jednym kraju, gdyż może przenieść oferowanie gdzie indziej. Obecnie, po wprowadzeniu nowego podatku lotniczego w Norwegii zmniejszana jest skala operacji w tym kraju a rozwijane są „dodatkowo” rynki: szwedzki i duński.\nTo, co może pokonać tego przewoźnika, to tylko ogromne, fundamentalne błędy.\nNa konferencji dowiedzieliśmy się też, po raz kolejny, że Polska to dla linii rynek strategiczny. Teraz widzimy, że i w aktywności „około-transportowej”. To oczywiście bardzo ważna wiadomość dla polskiego rynku.\nPewną nowością jest pokazanie przez FR, że tempo rozwoju ruchu przewoźnika z/do i po Polsce, w dużym stopniu, uzależnione jest od tempa uruchamiania nowych baz. Ryanair otrzymuje i otrzymywać będzie rocznie dziesiątki nowych samolotów. „Samolotowy” warunek tworzenia nowych baz jest i będzie spełniony. Reszta zależy, w bardzo dużym stopniu, od nastawienia i możliwości kolejnych polskich portów.\nKomunikacja | Konferencja prasowa | Lotnisko Modlin | Lotnisko Wrocław | Oferowanie | Połączenia | Rozwój | Ryanair


Sklepy Internetowe | blog brzoskwiniowy\nZ początku wytapiane były jedynie kolorowe tafle. Było to związane z występującymi zanieczyszczeniami. Technikę produkcji szkła bezbarwnego opracowano dopiero za czasów Imperium Rzymskiego. Na dużą skalę szklarstwo rozwinęło się w Egipcie dopiero ok 500 roku p.n.e.. W\nObiad to niezwykle ważny posiłek, który zwykle spożywamy w połowie dnia. By dawał największe korzyści zdrowotne ważne jest by był skomponowany z odpowiednich oraz zdrowych produktów. Należy zauważyć, że doskonały obiad nie jest tylko smaczny ale również\nSklepów z częściami elektronicznymi jest obecnie coraz więcej. Możemy znaleźć w Internecie wiele sklepów, prowadzących sprzedaż podzespołów . Tworzy się coraz więcej sklepów tego typu. Możemy kupić nie tylko kable, ale także układy scalone, wentylatory czy oświetlenie.\nJak rozumie się samo przez się budowa domu to przedsięwzięcie, które jest nie jedynie niezmiernie kosztowne, jednak żąda także należytej organizacji. W głównej mierze należy nie zapominać o tym, że żeby możliwe było w ogóle rozpoczęcie jakichkolwiek\nadminbudownictwo, sklepy internetoweMarzec 13 2015Comments off\nJesteś w trakcie budowania domu lub dopiero masz w planach jego zbudowanie? Zaleca się już teraz rozglądnąć się samemu nad potrzebnymi do jego postawienia komponentami. Nie zawsze poleganie na firmie budowlanej w kwestii miejsca zakupu odpowiednich materiałów


Sposób na rozwój miasta | SGP - sport i wyprawy to nasze powszednie sprawy!\nPoznań to jedno z miast które w sposób aktywny wspierają nowatorskie projekty. Włodarze miasta wspomagają kontakty w najwyższym stopniu opłacalne ekonomicznie, to kontakty na styku nauki oraz biznesu. To dzięki Wielkopolskiej Platformie Innowacyjnej - bazie danych dla uniwersytetów a także dla biznesu.\nUtworzenie tychże warunków wymiany danych jest dla Poznania bardzo opłacalne; po pierwsze takie oddziaływania wpływają na rozwój innowacyjnych technologii, co powoduje szybszy rozwój miasta. Przy budowie infrastruktury oraz potem realizacji projektów znajdują zatrudnienie obywatele miasta. Mało tego taka platforma wpływa na postęp nauki co jest dobrą inwestycją na czas przyszły.\nCo z tego ma samorząd?\nPo pierwsze wpływy z bezpośrednich podatków. Utworzenie strefy w której dokonywane są inwestycje generuje również wpływy w tak zwanym sektorze wspierającym, do którego przynależy baza noclegowa i baza konferencyjna. Wystarczy w przeglądarce wbić sformułowanie: hotele Poznań żeby przekonać się o ich ilości. Praktycznie nie jest realne zarezerwowanie miejsca w czasie gdy w mieście odbywają się wielkie imprezy o charakterze biznesowym (mam tutaj na myśli głośne targi poznańskie). Jeżeli wybieramy się na któreś warto o wiele wcześniej wbić w przeglądarkę zwrot: hotel Poznań ażeby wyszukać pokoik w przystępnej cenie.\nRównież same dane statystyczne potwierdzają intuicję, wykazują one że w 2011 roku 72 procent PKB miasta zarobił sektor usług, w tym także hotele.\nCzy masz zamiar może poddawać tę sprawę dalszej analizie? Jeżeli tak, to zweryfikuj tekst (http://www.waterfun.pl/firma-waterfun.html), który publikuje podobne zagadnienia.\nKooperacja z odrodkami naukowymi sprawia, iż stolica Wielkopolski jest interesującym miejscem również dla inwestorów zza granicy, ponieważ dysponuje wykwalifikowaną załogą naukowo-techniczną.\nOgranicza to koszta szkoleń. Nowo przyjęty pracownik właściwie z marszu może podjąć swe zadania. Stolica wielkopolski dysponuje też bogatą siecią zewnętrznych usług dla biznesu, co jest dodatkowym atutem (dla przykładu lokalne przedsiębiorstwa zewnętrzne proponują call center, sale konferencyjne).


[Na skraju nizin i plaży] Odpoczynek nad Rzeką Motyli - Rubidia - Granica: forum PBF\nTryb E-Book • Posty: 37 • Strona 1 z 3 • 1, 2, 3\nprzez Adrastos » So lut 08, 2014 1:28 am\nNa szczęście udało mu się zgubić pościg z Nandan-Ther. Sądził, że musieli dotrzeć do wioski i domu druidki. Tam też zapewne kobiety wskazały im fałszywy trop. W tym przekonaniu utwierdzały go meldunki zarówno Aiasa, jak i Ravi. Żaden z sokołów nie dostrzegł zagrożenia w promieniu wielu staj.\nSłońce powoli wznosiło się na nieboskłon, więc niewidzialność, jaką zapewniała mu noc powoli przestawała spełniać swoją funkcję. Chcąc nie chcąc musiał zrezygnować ze zbawiennych właściwości maski. Przyspieszył kroku kierując się na południowy-zachód, wzdłuż rzeki. Choć wiedział, że zaledwie kawałek stąd znajduje się miasto, nie zamierzał się tam nawet zbliżać. W końcu nie było powodu ryzykować - wieść o poszukiwaniu zamaskowanego elfa, mogła dotrzeć już do Rubidii. Pokusa nagrody za jego głowę mogła być zbyt kusząca, wolał więc dać jeszcze czas światu, by ostatnie wydarzenia poszły w zapomnienie.\nCo chwilę zerkał w niebo, starając się dojrzeć sylwetkę sokoła. Liczył, że pojawią się już parę godzin temu, ogłaszając wszem i wobec, że odnalazły bezpieczne schronienie. Miejsce gdzie mógłby spokojnie odpocząć i zregenerować siły. Nic takiego jednak się nie działo...\nW końcu jednak jego cierpliwość, choć wymuszona, została nagrodzona. Aias zamiast jak zwykle powoli, kolistymi ruchami opaść w jego kierunku, wykonał błyskawiczne pikowanie. Adrastosowi w myślach przeleciało kilka strasznych scenariuszy odnośnie Ravi, bo cóż innego mogło zmusić sokoła do tak błyskawicznego opadania w kierunku elfa? Ptak wylądował, hamując praktycznie na głowie mężczyzny, ten drugi miał wrażenie, że jego serce ze strachu zaraz się zatrzyma. Czekał wstrzymując oddech na złe wieści... Zamiast tego poczuł dziobnięcie w głowę i usłyszał śmiech Aiasa.\n- Oddychaj kretynie. Po pierwsze nic się nie stało, a po drugie jak mi tu stracisz przytomność, bo zapomnisz oddychać, to na nic się nie przydasz. Nie myśl sobie, że cię będę dźwigał, bo nie dam rady. - Tak... Elf zdecydowanie czasem miał ochotę coś temu ptaszysku zrobić...\n- Ty to kochasz mnie męczyć, co? Mów lepiej czy coś znaleźliście.\n- Oczywiście, że tak... Inaczej bym nie przyleciał, nie? Kawałek stąd jest niewielki zagajnik. Całkiem miłe miejsce i zaraz zaczyna się plaża. Idź za mną. - Po tych słowach sokół wystartował.\nMiejsce okazało się urzekające. Rzeka nim połączyła się z morze, przecinała lasek. Co ciekawe idealnie w miejscu gdzie zaczynały się drzewa, również swój początek miała piaszczysta plaża. W oddali między konarami można było dostrzec mieniące się fale. Elf odnalazł drzewo, które zarówno pozwalało mu zanurzyć zmęczone stopy w chłodnej rzece, nie rezygnując z możliwości oparcia o coś pleców. Łuk położył na ziemi, tuż obok siebie. Po paru minutach ty razem na spokojnie opadły ku niemu sokoły. Ravi usadowiła się po przeciwnej stronie rzeki, na gałęzi sporego dębu, Aias zaś zdecydował się na nogi elfa, ewidentnie nie ufając piachowi.\n- To co dalej? Masz jakiś plan? - niedbale zadane pytanie padło do Ravi, która nota bene nie przerwała przy tym czyszczenia piór.\n- Zastanowimy się wieczorem. Teraz dajcie mi się chwilę przespać co? - Po tych słowach Adrastos zamknął oczy starając się zasnąć. Nie zwrócił nawet uwagi na lekko zirytowane westchnięcie sokolicy, ani start Aiasa, który postanowił dołączyć do czyszczącej się towarzyszki. Mężczyzna miał ochotę przespać choć parę godzin...\nprzez Zeroness » So lut 08, 2014 2:14 am\nZeroness podróżowała samotnie po raz kolejny, szukając rozmaitych poszlak. Jak dotąd nie znalazła niczego, ale uznawała to za zwyczajny brak szczęścia. Nie tak dawno temu znów zawędrowała do rodzinnego domu, gdzie spędziła kilka dni, odpoczywając od wycieczek. Dosyć prędko jednak znudził jej się osiadły tryb życia i postanowiła ponownie ruszyć w drogę. W końcu jedyne, co miała do roboty w mieszkaniu to czytanie książek. Owszem, dziewczyna to lubi, mimo to kilka dni czytania bez przerwy jej wystarcza, jako osobie lubiącej samotne włóczęgi. No, może niezupełnie takie samotne - w końcu wokół aż się roi od rozmaitych żywych istot. Cieszyło ją niezmiernie, iż była w stanie zrozumieć większość zwierząt.\nOddalając się wolnym krokiem od miasta na południowy-wschód, obserwowała rozjaśniające się stopniowo niebo. Od zawsze z jakiegoś powodu, którego sama nie znała, wolała wschód słońca od zachodu. Może to dlatego, że kojarzyło jej się z wiosną i z budzeniem się do życia? Całkiem możliwe, ale niewykluczone, że nie był to jedyny argument.\nPo dobrych paru minutach spaceru do jej uszu dotarł szum pobliskiej rzeki. Postanowiła więc, że kiedy tam dotrze napełni bukłak na wodę i zje śniadanie, a potem pomyśli, czy przekroczyć rzekę (a jeśli tak to w jaki sposób), czy może iść wzdłuż niej w stronę Valladonu.\nZbliżając się do coraz głośniej pluskającej wody, intuicja podpowiedziała jej, że nie jest sama. To wyczucie miała dobre, choć niekiedy zawodne, więc nie opierała na nim swojego zdania. Zdecydowała się jednak rozejrzeć wokół, tak na wszelki wypadek, jak to miała w zwyczaju. Nie dostrzegła mimo to niczego, ale czujność miała wciąż włączoną.\nDotarła wreszcie do celu, jaki uprzednio sobie wyznaczyła. Kucnęła ostrożnie tuż przy rzece, wyciągnęła skórzane naczynie z plecaka, po czym wypełniła je krystalicznie czystą wodą. Po tej czynności usiadła pod jakimś drzewem, kładąc plecak przed sobą i zaczęła zastanawiać się, cóż powinna dalej począć.\nprzez Adrastos » So lut 08, 2014 4:48 pm\nChoć elf będąc pół-przytomny nie zarejestrował pojawienia się przemienionej, jej przybycie nie umknęło uwadze sokołów. Przez krótką chwilę oba stworzenia przyglądały się dziwnej kobiecie, zastanawiając się czy może ona znać ich język. Nie przypominała ona jednak, żadnej znanej im rasy naturian, ani elfów. Chcąc nie chcąc musiały zaryzykować.\n- Zleć na dół, obudź Adastosa, niech zdecyduje, co robić. - Gdy Aias zgodnie z zaleceniami sfrunął na ziemię budzić elfa, sokolica przeniosła się parę metrów bliżej nieznajomej, tak by mieć lepsze pole widzenia.\nW tym samym czasie elf poczuł jak coś go kłuje w dłoń. W pierwszej chwili spróbował odtrącić przyczynę bólu, co poskutkowało tylko jego powrotem - jeszcze bardziej natarczywym. Gdy w końcu otworzył oczy ujrzał sokoła, który z wyjątkowym nawet jak na niego zaangażowaniem dziobał jego rękę.\n- Czego chcesz? Przecież mówiłem, że muszę się przespać... - Zabrał rękę poza zasięg ptasiego dzioba, po czym postanowił znów spróbować zasnąć.\n- Cóż... Jeśli chcesz się zaraz obudzić z nożem na gardle, to idź spać. - Słowa sokoła natychmiast wybudziły elfa ze snu. Nie zerwał się jednak natychmiast na nogi, nie chcąc nagłym poruszeniem zwrócić na siebie uwagi.\n- Rozejrzyj się... Co ja mam ci skrzydłem pokazać? - Adrastos powoli uniósł się na łokciach, by móc łatwiej się rozejrzeć. Kilkanaście prętów dalej ujrzał drobną kobietę. Wyglądała bardzo... Oryginalnie. Choć wydawała się bardzo młoda, jej głowę okalały srebrzyste włosy. Powoli sięgnął po broń, nie spuszczając z nieznajomej wzroku. Gdyby teraz spojrzała w jego stronę, zamierzał natychmiast stać się niewidzialny i ukryć się, w koronie najbliższego drzewa.\nprzez Zeroness » So lut 08, 2014 5:24 pm\nSiedząc tak sobie spokojnie po turecku usłyszała głos… i to nie ludzki. Uznała, że to najprawdopodobniej głos ptaka drapieżnego. W pierwszej chwili chciała spojrzeć w tamtą stronę, jednak szybko się powstrzymała - nie chciała wykonywać żadnych gwałtownych ruchów. Nadstawiła uszu, choć spod kapelusza nie dało się tego dostrzec. Jedynie jej oczy się poruszyły - wtedy też dostrzegła na drzewie sokoła.\nUsłyszała mowę po raz kolejny, tym razem jednak brzmiała nieco inaczej. Czyżby drugi sokół? Może to parka? - przemknęło jej przez myśl.\nRównie spokojnie przeniosła wzrok na tą stronę rzeki, po której sama przebywała i dostrzegła nie tylko kolejnego sokoła, ale także człowieka, przy którym siedział. Byli dalej niż pierwszy ptak, na którego zwróciła uwagę, jednakże nadal ta odległość wydawała jej się zbyt krótka.\nNie patrzyła długo - były to może ze 3 sekundy, nie więcej. Po tym powędrowała spojrzeniem na rzekę przed sobą, a następnie na plecak trzymany tuż przed sobą. Odetchnęła ciężko, starając się uspokoić. Cały ten czas była czujna. Zarazem zastanawiała się, dlaczego wcześniej się nie rozejrzała - może nie zauważyłaby od razu pierzastych, ale jego...\nSpróbowała odczytać dźwięk i zapach aury nieznajomego… Usłyszała jedynie to, co zwykle słychać między drzewami - szelest liści. Woń także leśna… Przez moment również zdawało jej się, iż dosłyszała dziecięcy śmiech, jednak nie była pewna, czy to aura, czy jej własna wyobraźnia. Nic więcej nie potrafiła wywnioskować.\nPodsumowując, dziewczyna widziała dwie możliwości - albo aura obcego jest bardzo słaba i mało wyczuwalna albo pochodzi on z rodziny elfów… Tak sądziła.\nNie robiła nic szczególnego, tak jakby w ogóle niczego nie zauważyła. Sięgnęła po bukłak i napiła się, po czym wyciągnęła z torby książkę i jak gdyby nigdy nic zaczęła wodzić wzrokiem po wersach, co jakiś czas przewracając kolejne strony.\nprzez Adrastos » N lut 09, 2014 4:33 am\nGdy stał już z bronią w ręku, nie potrafił się zdecydować, co powinien zrobić. Odwrócenie się plecami do nieznajomej i ucieczka nie było najlepszym pomysłem. Nie miał również powodów, by ją atakować. Nie był wyrachowanym mordercą, zabijał tylko gdy musiał...\n- Wiesz co... Ona chyba jest nieuzbrojona. - Ravi, przekręciła główkę starając się dostrzec jak najwięcej szczegółów z wyglądu dziewczyny. - Ale chyba też nas zauważyła. Przestała być taka spięta.\n- Albo zwyczajnie uznała, że może się rozluźnić... - Aias jak zwykle nie zgadzał się z sokolicą. - Tak czy inaczej raczej nie jest groźna.\n- To w takim razie możemy tutaj zostać. Upolujcie coś dla nas może, hm? - Gdy ptaki odleciały, elf zabrał się jak gdyby nigdy nic za zbieranie chrustu oraz czegoś, co mogłoby mu posłużyć do rozpalenia ogniska. Nie martwił się brakiem krzesiwa. Już dawno nauczył się wytwarzać ogień bez niego. Co jakiś czas zerkał w stronę nieznajomej, choć zdaniem sokołów była niegroźna, nie rozstawał się z Argusem, bezpiecznie schowanym w kołczanie. Osobiście nie wierzył, że ich obecność umknęła jej uwadze. Zakładał, że skoro wydaje się być spokojna, musi być pewna, że mężczyzna nie stanowi dla niej zagrożenia. Ta myśl tym bardziej wzmagała jego czujność.\nprzez Zeroness » N lut 09, 2014 2:36 pm\nUsłyszała trzepot skrzydeł. W pierwszym momencie zastanawiała się, czy sokoły nie podlecą i nie zaatakują, lecz dźwięk milkł z każdą sekundą. Zdziwiło ją to, choć z wyrazu jej twarzy nie dało się tego odczytać. Nie wiedziała, czego ma się spodziewać po tym mężczyźnie.\nSpróbowała się chociaż trochę odprężyć. Może nie ma czego się obawiać? Może jest niegroźny? - pomyślała, jednak zaraz poprawiła się - Nie… Każdy człowiek może być groźny… Możliwe tylko, że nie ma złych intencji.\nCo kilka minut spoglądała kątem oka na nieznajomego. Zbiera gałązki? Czyżby miał zamiar rozpalić ognisko? Już nic z tego wszystkiego nie rozumiała.\nNapiła się znów wody. Wtedy właśnie poczuła lekkie burczenie w brzuchu. Postanowiła jednak nie marnować jedzenia i wytrzymać jeszcze trochę, choćby ze 2 godziny.\nprzez Adrastos » N lut 09, 2014 11:48 pm\nGdy zarówno drewno jak oraz kępki suchej trawy były gotowe i ułożone w miejscu, gdzie odstęp między drzewami był największy elf mógł w końcu zabrać się za resztę przygotowań. Z braku w okolicy kamieni, których przy okazji nie chciało mu się szukać, postanowił wykopać niewielkie zagłębienie. Miało ono chronić zagajnik przed zagubionymi, rozżarzonymi węglami.\nGodzinę trwały przygotowania do posiłku. Przez ten czas powstało całkiem przyjemnych rozmiarów wgłębienie, w którym Adrastos ułożył całkiem zgrabne ognisko. Choć teraz nie wyglądało ono tak dobrze jak na początku, dawało przyjemne ciepło. Powodem obu tych zmian był płomień, rozpalony trochę wcześniej. Obok na piasku spoczywały dwa wypatroszone truchła królików, przed ubrudzeniem chronione ich własną zdartą skórą, rozłożoną futrem do dołu. Całą czynność oskórowania elf wykonał łukiem, który choć mógłby wydawać się niepraktyczny w jego rękach wydawał się wręcz naturalnym narzędziem. Wnętrzności ssaków oraz trzecie zwierzę, średniej wielkości ptak nieznanego elfowi gatunku, sokoły zajadały właśnie kawałek na uboczu.\nMusiało minąć kolejne kilkanaście minut, nim mężczyzna skończył ostrzyć pięć palików. Cztery z nich posłużyły mu za podstawę rusztu. Piąty posłużył jako rożen, na którym to chwilę później powoli opiekała się trusia. Co ciekawe elf siedział plecami do kobiety, jakby zupełnie przestał zwracać na nią uwagę, całkiem skupiony na swoim zajęciu. Zapach pieczonego mięsa rozchodził się w powietrzu, bez wątpienia docierając również do nozdrzy nieznajomej kobiety...\nprzez Zeroness » Pn lut 10, 2014 12:11 am\nPrzyglądała się chwilami projektowaniu ogniska, starając się zapomnieć o lekkim głodzie, który z każdą chwilą stawał się silniejszy. Gdy doszło do obierania zwierząt ze skór, nie miała ochoty patrzeć, więc wlepiła spojrzenie w stronice książki. Wodziła wzrokiem wzdłuż kolejnych wersów, aż nagle dotarł do niej zapach pieczonego mięsa. Najpierw chciała po prostu odejść, by nie kusić losu, jednak uznała to za głupi pomysł. A co, jeśli właśnie na to czeka? Aż odwrócę się plecami...\nJednakże zwyczajne podejście i poproszenie o trochę jedzenia nie leżało w godności dziewczyny. Zastanawiała się przez dobre kilka minut, cóż powinna zrobić.\nGłód nadal doskwierał, a woń dochodząca z ogniska tak nęciła...\nOdetchnęła nerwowo, przymykając na moment powieki i zamykając cicho książkę. Wsunęła przedmiot do plecaka, który równie bezdźwięcznie zapięła i wsunęła sobie na plecy.\nPowoli się uniosła. Bezszelestnie, co typowe dla wszelkich kotowatych, zbliżyła się do mężczyzny. Zatrzymała się za najbliższym niego drzewem, od strony, do której odwrócony był tyłem. W sumie wystawiał się w ten sposób na łaskę dziewczyny, ale nie miała zamiaru go atakować. To byłoby nie w porządku.\nByła dość szczupła, by pień zasłonił ją niemal całkowicie, szczególnie, gdyby stanęła bokiem. Widziała stąd jedynie pożywiające się sokoły, ale ogniska ani obcego człowieka już nie. Miała zamiar odczekać, aż ten skończy jeść - może zostałoby coś, co dałaby radę zjeść wraz z odrobiną pieczywa z torby. Może... A jeśli nie, umniejszy tylko swoje zapasy na drogę. Teraz czekała cierpliwie na dalszy rozwój zdarzeń.\nprzez Adrastos » Śr lut 12, 2014 11:34 pm\nGdy mięso było gotowe, zdjął królika z rożna i przez chwilę przyglądał mu się. Chciał się upewnić, że zwierzę upiekło się dostatecznie dobrze. Pewny, że wyszło dostatecznie dobre, zdjął maskę i położył ją przed sobą. Wiedział, że kobieta nie będzie w stanie dojrzeć jego twarzy nie stając przed nim, mógł więc bez obawy zjeść posiłek. Podczas gdy wciąż jeszcze gorąca trusia była przez niego zjadana, a mieso drugiej już piekło się na kolejny posiłek, elf wsłuchiwał się w otocznie. Jednak nie robił do końca tak jak można by się spodziewać po podróżniku. Ignorował bowiem słyszalne dla przeciętnej istoty odgłosy świata natury, skupiając się za to na rozmowie z roślinami, które go otaczały. Rozmowa z nimi nie przebiegała w zbyt szybko, lecz i na czasie Adrastosowi nie zależało. Mógł dzięki temu spokojnie kontrolować położenie nieznajomej, tak by nie przerywać posiłku sokołom - by te ją obserwowały.\nZdziwiło go, że kobieta opuściła swoje poprzednie miejsce i zakradła się praktycznie za jego plecy. Była niezwykle utalentowana, jeśli chodzi o skradanie się, to trzeba jej przyznać. Żaden z jego zmysłów nie wyczuł by się poruszała, a jednak nieznajoma go zaskoczyła.Do końca już obgryzł zwierzątko z mięsa, a kości odłożył na bok, by później je zakopać. Przez chwilę siedział jeszcze nieruchomo, wpatrując się w ognisko, po czym ponownie sięgną po maskę i gdy ta znalazła się na swoim miejscu, skrzętnie ukrywając twarz elfa, mężczyzna odezwał się.\n- Usiądź przy ognisku, pewnie bolą cię już nogi od tego stania za drzewem. Chyba, że zamierzasz mnie zaatakować, lepiej zrób to teraz. Lepszej szansy nie będziesz miała. - Nawet nie odwrócił w jej stronę głowy, wciąż obserwując ogień.\nprzez Zeroness » Cz lut 13, 2014 12:25 am\nJak...jak on...? Nie miała pojęcia, skąd mężczyzna wiedział, że się podniosła, że tam stoi... Wiedziała tylko, że musi być jakaś odpowiedź...ale jaka? Bardzo ją to nurtowało i przez dłuższą chwilę stała w osłupieniu. Przez moment rozważała nawet, czy faktycznie go nie zaatakować, bo mógł być niebezpieczny z taką wiedzą, ale prędko uznała to za niedorzeczną ideę.\nZdecydowała, że jednak podejdzie, lecz zachowując ostrożność i nie tracąc czujności. Powoli wyłoniła się zza pnia i równie mozolnie podeszła do nieznajomego. Nawet teraz, bez większych starań poruszała się nadzwyczaj cicho. Usiadła naprzeciwko niego, w dosyć sporej - bo wynoszącej ponad łokieć - odległości od złocistego, iskrzącego płomienia. Skierowała wzrok na twarz mężczyzny, ale maska odegrała swą istotną rolę. Rozejrzała się jeszcze, czy przypadkiem nie ma w pobliżu nikogo innego, po czym westchnęła, nieco rozluźniając napięte mięśnie.\n- Skąd wiedziałeś, gdzie jestem? - zapytała, nie potrafiąc utrzymać języka za zębami, gdyż niezmiernie ciekawiła ją owa kwestia.\nPowędrowała spojrzeniem na sokoły, a potem na ognisko, nadstawiając przy tym uszu. Poprawiła swój kapelusz - taki nawyk. Po wymienionych czynnościach spojrzała zamaskowanemu prosto w oczy, tylko je mogła zobaczyć. Dostrzegła, że są błękitne niczym niebo i można było po nich poznać, iż ten człowiek wiele przeszedł, a więc na pewno jest doświadczony i najprawdopodobniej nie najmłodszy, choć wiedziała, że tu może się mylić.\nDodatkowo zsunęła plecak z ramion i postawiła go ponownie przed sobą, jak poprzednio, gdy ledwo dotarła w to urocze, jej zdaniem, miejsce. Trzeba także wspomnieć, iż dziewczyna siedziała w tej chwili na własnych łydkach.\nNadal przewiercała swoim poważnym wzrokiem łucznika, wyczekując odpowiedzi.\nprzez Adrastos » Cz lut 13, 2014 9:37 pm\nNa szczęście dla elfa, kobieta wybrała pierwszą opcję. Obserwował ją uważnie, gdy go mijała, by usiąść przy ognisku. Poruszała się niezwykle cicho, tak że nawet gdy przeszła tuż obok niego nie był wstanie tego zarejestrować. Nie każda istota byłaby w stanie czegoś takiego dokonać, dziewczyna zapewne miała w sobie krew jakiegoś kotołaka, albo też była świetnie wyszkolona. Nie można też było wykluczyć kombinacji obu tych wariantów. Poprzednie jej obserwacje tylko się potwierdzały, choć wyglądała młodo, srebrne włosy sugerowały wpływ magii na jej osobę. Nigdy bowiem, nie słyszał o rasie, posiadającej tak oryginalny wygląd. Zachowywała się jak dzikie zwierze, nieufna i skłonna w każdej chwili uciec. Przynajmniej takie skojarzenia miał elf.\n- Świat wokół nas nie milczy. Dobrym przykładem są sokoły, dzięki którym dowiedziałem się o twojej obecności. - Gestem ręki wskazał ptaki, które wyszukiwały właśnie resztki z obiadu. - Ta większa to Ravi, mniejszy zwie się Aias ja zaś jestem Adrastos.\nPochylił się nieznacznie w jej stronę, tak by ich oczy się spotkały na tej samej wysokości.\n- Dużo ryzykujesz poruszając się nieuzbrojona po równinach. Nie znam może zbyt dobrze tych terenów, ale bandytów można spotkać w każdej krainie Alarnii. Nieuzbrojona, samotna kobieta to dla nich łatwy i kuszący kąsek. Nie uważasz, pani?\nprzez Zeroness » Cz lut 13, 2014 10:14 pm\nGdy na nie wskazał, dziewczyna przeniosła wzrok na sokoły.\n- Piękne są - powiedziała spokojnie, jakby nieco melancholijnie.\nUznała, że skoro on podał swe imię, także wypada się przedstawić.\n- Moje imię brzmi Zeroness - rzekła, nie będąc pewną swojego wyboru.\nA może skłamał? - przeleciało jej przez myśl. Jeśli tak, może w przyszłości gorzko pożałować podania swego imienia. Na tą chwilę starała się jednak o tym zapomnieć. W końcu już to powiedziała, a czasu nie cofnie. Pożyjemy, zobaczymy.\n- Nie jestem nieuzbrojona. Nie mam tylko stalowej zbroi. Mimo to dziękuję za troskę, ale dam sobie radę - odparła dosyć stanowczo na słowa Adrastosa.\nPostanowiła wrócić do poprzedniego tematu.\n- Jednakże oba ptaki pożywiały się w tym czasie, nie mogły zatem przekazać takiej informacji - zauważyła. - Powtórzę w takim razie pytanie. Skąd pan wie, że zmieniłam swoje położenie?\nZnów uparcie wwiercała się wzrokiem w duszę mężczyzny, albo i głębiej, a przynajmniej takie można było odnieść wrażenie. Oparła się także łokciami i nadgarstkami, krzyżując tym samym ręce, o swój plecak. Wyglądała na rozluźnioną, mimo iż przez cały czas zachowywała czujność.\nprzez Adrastos » So lut 15, 2014 11:30 pm\n- Wybacz pani, jeśli cię uraziłem. Masz rację, sokoły w tym czasie nie obserwowały otoczenia, zajęte posiłkiem. Mimo to, nie są jedynymi stworzeniami, które są w okolicy. Mniejsze ptaki, czy też owady. Choćby mrówki. Jak już mówiłem świat wokół nas nie milczy, pani. A ja potrafię porozumiewać się z więcej niż jednym rodzajem stworzeń. - Przeniósł wzrok z dziewczyny, na mięso i przekręcił je, by mogło przypiekać się z drugiej strony. - Tak czy inaczej, jesteśmy skazani na swoje towarzystwo. Zakładam bowiem, że żadne z nas nie ma ochoty ruszać jak na razie w dalszą drogę...\n- Ty patrz go, jaki wygadany... - Sokoły, które właśnie skończyły ucztować i teraz przysłuchiwały się rozmowie, nie omieszkały również komentować. Aias podleciał i usiadł mu na ramieniu, po czym, gdy elf spojrzał w jego stronę, ptak bez większych oporów dziobną go w maskę. - Coś ty taki wygadany dzisiaj co? To, że dziewczyna jest dziwna, aż tyle zmienia?\n- Złaź i zachowuj się... Byle jak, ale się zachowuj. - Adrastos ściągnął ptaszysko na ziemię - Idź polatać i nie przeszkadzaj, co?\n- Phy! Nie mam ochoty. - Obrażony sokół odfrunął na najbliższe drzewo i zaczął ostentacyjnie czyścić pióra. W przeciwieństwie do swojego towarzysza, roześmiana Ravi uniosła się ku górze.\n- A ja chętnie się przelecę! - Po chwili zniknęła wszystkim z oczu. Elf kręcąc lekko głową, znów skupił się na kobiecie.\n- I skoro już mamy wymieniać się pytaniami... Czemu czaiłaś się skryta, za moimi plecami, pani?\nprzez Zeroness » So lut 15, 2014 11:50 pm\n- Rozumiem - odpowiedziała na słowa o "hałaśliwym" lesie. Sama jednak nigdy nie słyszała rozmawiających mrówek...właściwie nie spotkała się z żadnym mówiącym owadem. Może jeszcze za mało umie? Zaciekawiło ją to odrobinę.\nZerknęła na piekące się mięso, po czym niechętnie oderwała od niego wzrok. Musiała przyznać sama przed sobą, że chętnie zjadłaby to mięso nawet na surowo...tak mocno jej doskwierał głód. Do tego po raz kolejny poczuła burczenie w brzuchu. Odetchnęła nerwowo, na moment zamykając oczy.\nWtedy właśnie usłyszała rozmowę Aiasa i Adrastosa na swój temat, uniosła natychmiast powieki. Musiała przysłonić dłonią usta i ugryźć się w język, żeby nie zaśmiać się na cały głos widząc tę przezabawną dla niej scenkę, jednak uśmiech, który pojawił się na jej twarzy - na szczęście dla niej - nie był widoczny. Dostrzec można było za to drobne iskierki radości w jej oczach.\nSpoważniała jednak od razu, gdy usłyszała pytanie do niej skierowane. Przeniosła wzrok na sokoła czyszczącego swe pióra i zamyśliła się przez chwilę, dopiero wtedy odpowiedziała.\n- Miałam nadzieję, że zostawicie po sobie jakieś resztki, którymi mogłabym zaspokoić dokuczliwy głód - przyznała niechętnie i wlepiła spojrzenie w krystalicznie czystą wodę szumiącą nieopodal.\nprzez Adrastos » N lut 16, 2014 5:46 pm\nElf milczał przez kilka minut wpatrując się uważnie w kobietę. Skoro liczyła na resztki z ich posiłku, musiała również zakładać, że niedługo się oddalą. Jednak elf nie miał takich planów, a kobieta wspomniała, że głód był dokuczliwy. Jego rozmyślania przerwał Aias, który chyba postanowił przestać być obrażonym.\n- Podziel się z nią idioto...\n- Tak sądzisz? -Adrastos wciąż nie był przekonany. W końcu czemu miałby się przejmować obcą sobie kobietą?\n- A co, chcesz potem zostać oskarżony o morderstwo, jak ci tu zemrze z głodu? - W głosie ptaka słychać było rozbawienie, przez co elf również się uśmiechnął pod maską.\n- Obawiam się, że mogłoby ci się to nie udać. Zapewne dopiero wieczorem ruszymy w dalszą drogę. Ty zaś, pani, proszę, zamiast oczekiwać na resztki, zjedz porządny posiłek. - Ruchem ręki wskazał na piekące się mięso.


, Bol w stawach ramionowych rano\nBol w stawach ramionowych rano, Bóle stawów – przyczyny\nPoranna sztywność stawów występuje również w innych chorobach reumatycznych, np. Copyright © Sulphur Zdrój Exim. Okłady z lodu można kupić w aptece specjalne żele wielorazowe zmniejszają objawy zapalenia stawu. Leki np.\nInformacja o przetwarzaniu danych osobowych Dlaczego potrzebujemy Twojej zgody? Shutterstock Nie mogę podnosić rąk bez mocnego bólu.\nJak łagodzić sztywność stawów? Uczucie sztywności stawów jest trudne do opisania słowami i wiele pacjentów ma problem, żeby obrazowo przedstawić tę dolegliwość. Warto wiedzieć, że sztywność stawów nie oznacza stałego usztywnienia i ograniczenia ruchomości stawów kończyn lub kręgosłupa, które wynika z pojawienia się włóknistych lub kostnych zrostów. Związana jest ona z przewlekłymi zmianami zapalnymi i w nieco mniejszym stopniu zmianami zwyrodnieniowymi w układzie ruchu. Uniemożliwia swobodne poruszanie się i utrudnia wykonywanie codziennych i podstawowych czynności, co wyraźnie wpływa na komfort życia chorego.\nJak długo można brać lek przeciwbólowy, czy on leczy, czy tylko łagodzi ból. Mam 58 lat, czy niema innego sposobu? Dieta na ból stawów Białko, wapń, fosfor — walkę ze stanami zapalnymi stawów wspomóc może odpowiednia dieta.\nAntyoksydanty, witamina C, flawonoidy — w menu powinno się też znaleźć siemię lniane, orzechy włoskie, czosnek, cebula i — dla uelastycznienia stawów — warzywa i owoce, które są źródłem antyoksydantów, w tym beta-karotenu, witaminy C i flawonoidów. Związki te zapobiegają rozwojowi procesu zwyrodnieniowego i opóźniają starzenie się stawów. Witamina C jest dodatkowo niezbędna do wytwarzania kolagenu, który buduje chrząstkę, poprawia stan tkanki łącznej i odpowiada za kondycję stawów i ścięgien.\nNo właśnie, kolagen… Kolagen na stawy Kolagen reguluje elastyczność chrząstek i pobudza organizm do produkcji odpowiedniej ilości mazi stawowej. Czy to ważne?\nWspolna masc z czerwona papryka\nW ich doborze pomagają zebrane informacje w trakcie wywiadu lekarskiego oraz występujące objawy. Badania laboratoryjne wykorzystywane w diagnostyce reumatologicznej obejmują morfologię oraz OB. Stawy kręgosłupa Zmiany najczęściej dotyczą odcinka szyjnego kręgosłupa. Dochodzi do ograniczenia jego ruchomości głównie skrętu w bokbólów, podwichnięć w stawach, mikrozłamań, uszkodzeń w obrębie krążków międzykręgowych i ich wypadania.\nLeczenie szczek stawow\nPierwsze oznaki zapalenia stawow i artrozy stawu barku


Trwają zawody Vertical Blue 2016 - Nurkowanie Jolly Diver\nOd dwóch dni trwają prestiżowe zawody Vertical Blue 2016. Tradycyjnie już na Bahamach spotyka się światowa czołówka freediverów. Zapowiada się emocjonująco oraz rekordowo!\nTegoroczne zawody są wyjątkowe, bowiem wśród uczestników występuje niemal parytet płci, 21 startujących kobiet oraz 23 panów. Pokazuje to zmianę, faktycznie panie coraz częściej nurkują, zarówno na bezdechu jak i z akwalungiem.\nZobaczcie zapowiedź zawodów VB 2016\nJuż pierwszy dzień zmagań freediverów przyniósł aż 9 rekordów krajowych! Pokazuje to tylko jak silna grupa spotkała się nad Dean’s Blue Hole. Wyobraźcie sobie, że to dopiero początek emocjonujących chwil… bowiem VB potrwają aż do 2 maja br.\nTutaj na bieżąco możecie śledzić wyniki zmagań freediverów. Tymczasem zapraszam do obejrzenia relacji z pierwszego dnia zawodów VB.\nPrzypomnę tylko, że podczas zawodów Vertical Blue w 2014 roku Mateusz Malina poprawił rekord Polski w kategorii FIM (Free Immersion) zanurzając się na głębokość 113 metrów! (więcej: Free Immersion – rekord Polski Mateusza Maliny).\nNiestety z zawodami Vertical Blue związana jest również tragiczna historia. W 2013 roku podczas próby zanurzenia na głębokość 72 metrów miał miejsce śmiertelny wypadek, zginął amerykański freediver Nicholas Mevoli (więcej: Tragiczna śmierć freedivera).\nZobaczcie podróż Williama Trubridge’a na 90 metr nakręconą przez śledźącego freedivera podwodnego drona\nŹródło: Facebook Vertical Blue\nZdjęcie: Daan Verhoeven\nCzytaj także o ostatnich rekordach polskich freediverek:


Szkoła podstawowa. Przedmiotowy system oceniania z historii i społeczeństwa. Nauczyciele historii i społeczeństwa: Sylwia Stawna. - PDF Free Download\nDownload "Szkoła podstawowa. Przedmiotowy system oceniania z historii i społeczeństwa. Nauczyciele historii i społeczeństwa: Sylwia Stawna."\n1 Szkoła podstawowa Przedmiotowy system oceniania z historii i społeczeństwa Nauczyciele historii i społeczeństwa: Sylwia Stawna Alina Linkiewicz Halina Błażuk Wiesława Kaczmarek\n2 Przedmiotowy system oceniania z historii i społeczeństwa został opracowany na podstawie: 1. Rozporządzenia MEN, 2. Statutu Szkoły Podstawowej nr 13 w Gorzowie Wlkp., 3. Wewnątrzszkolnego Systemu Oceniania, 4. Podstawy programowej dla szkoły podstawowej. Nauczanie historii odbywa się według programu nauczania historii i społeczeństwa dla klas 4 i 5: Operon, natomiast dla klasy 6: Nowa Era. Nazwa programu w klasach 4 i 5 : Ciekawi świata, natomiast w klasach 6: A to historia! Przedmiot historia i społeczeństwo realizowany jest w wymiarze 1 godziny tygodniowo w klasach 4 i 5 oraz w wymiarze 2 godzin tygodniowo w klasach 6. Skala ocen obejmuje stopnie od 1 do 6. Oceny cząstkowe uczeń uzyskuje za: Sprawdzian wiadomości z poszczególnych działów, Kartkówki z trzech ostatnich lekcji, Odpowiedź ustną, Aktywność ocenianą przy pomocy +, za trzy plusy uczeń otrzymuje ocenę bardzo dobrą, Brak aktywności, brak pracy na lekcji oraz współpracy z innymi uczniami za trzy minusy uczeń otrzymuje ocenę niedostateczną, Prace domowe, Zeszyt przedmiotowy, Przygotowanie dodatkowych materiałów na lekcję. Zadania Ocena semestralna oraz na koniec roku szkolnego jest podsumowaniem całokształtu pracy ucznia. Uczeń ma prawo do zgłoszenia dwóch nieprzygotowań w ciągu semestru. Nie dotyczy to jednak zajęć, na które zapowiedziano sprawdzian lub kartkówkę.\n3 ZASADY OCENIANIA 1. Prace klasowe, sprawdziany całogodzinne, karkówki, odpowiedzi ustne są obowiązkowe. 2. Jeżeli uczeń opuścił pracę klasową z przyczyn losowych ma obowiązek napisania jej w czasie dwóch tygodni od powrotu do szkoły. 3. Na sprawdzianach i pracach klasowych przyjmuje się następujące kryteria procentowe: % - celujący 95 86% - bardzo dobry 85 75% - dobry 74 50% - dostateczny 49 30% - dopuszczający Poniżej 30% niedostateczny Średnie na poszczególne oceny: od 5,30 celujący od 4,55 do 5,29 bardzo dobry od 3,55 do 4,54 dobry od 2,55 do 3,54 dostateczny od 1,61 do 2,54 dopuszczający od 1,6 - niedostateczny 4. Nauczyciel jest zobowiązany w ciągu dwóch tygodni ocenić i udostępnić uczniom ich pisemne prace. 5. Wobec uczniów o specyficznych potrzebach edukacyjnych na podstawie opinii Poradni Psychologiczno Pedagogicznej, nauczyciel dostosowuje kryteria ocen do możliwości uczniów. 6. Przy ocenianiu kartkówek, nauczyciel nie stosuje kryteriów procentowych. Kartkówki są oceniane według następujących kryteriów: Ocena niedostateczna brak jakichkolwiek merytorycznych odpowiedzi; Ocena dopuszczająca uczeń posiada cząstkową, niesystematyczną wiedzę; Ocena dostateczna uczeń posiada wiedzę. Jednak nie wykazuje spójnego rozumienia faktów; Ocena dobra uczeń potrafi wiązać fakty i wydarzenia. Nie wykazuje umiejętności oceny, wyciągania wniosków;\n4 Ocena bardzo dobra uczeń dokonuje oceny, wyciąga wnioski przedstawionej z wiedzy merytorycznej; Ocena celująca uczeń swobodnie porusza się w omawianej tematyce. Wiąże omawiane zagadnienia z innymi problemami. WARUNKI POPRAWY OCEN 1. Uczeń ma możliwość poprawienia oceny z pracy klasowej w ciągu 14 dni od terminu pracy w trybie określonym przez nauczyciela. 2. Uczeń, który nie poprawił oceny w terminie wyznaczonym przez nauczyciela, traci prawo do poprawy z tego materiału. 3. Przy poprawianiu prac klasowych, sprawdzianów pisanych w drugim terminie, zakres materiału nie zmienia się. Do dziennika będzie wpisywana ocena pierwsza oraz z poprawy. Pod uwagę będzie brana ocena z poprawy. 4. Kartkówek i odpowiedzi ustnych nie poprawia się. WAGA OCEN Z HISTORII I SPOŁECZEŃSTWA 5: przejście z etapu rejonowego do wojewódzkiego konkursu przedmiotowego 5: praca klasowa (sprawdzian z działu) 3: inny konkurs historyczny i punktowane miejsce 2: odpowiedź ustna 3: dłuższa odpowiedź ustna 3: kartkówka 1: aktywność na lekcji 1: zadanie 1: praca w grupach KRYTERIA OCEN: Ocena celująca: Uczeń posiada umiejętności samodzielnego korzystania z różnych źródeł informacji;\n5 Samodzielnie formułuje wypowiedzi ustne i pisemne, które są wzorem pod względem merytorycznym i językowym; Systematyczne pracuje nad rozwojem własnej wiedzy i umiejętności; Startuje i osiąga sukcesy w konkursach przedmiotowych i olimpiadach historycznych. Ocena bardzo dobra: Pełne opanowanie przez ucznia wiadomości i umiejętności przewidzianych programem nauczania; Samodzielnie posługuje się różnymi źródłami wiedzy; Samodzielnie formułuje wypowiedzi ustne i pisemne na określony temat, wykorzystuje wiedzę zdobytą w szkole i poza nią; Umie współpracować w grupie, aktywnie uczestniczy w lekcjach. Ocena dobra: Nie opanował całego materiału określonego programem nauczania, ale nie utrudnia mu to dokładniejszego poznania wiedzy podstawowej; Poprawnie posługuje się prostymi źródłami informacji; Wykonuje samodzielnie zadania polegające na ocenianiu, selekcjonowaniu, wartościowaniu, uzasadnianiu; Umie wykonywać proste wypowiedzi ustne i pisemne. Ocena dostateczna: Uczeń opanował minimum wiadomości określonych programem nauczania; Potrafi formułować schematyczne wypowiedzi ustne i pisemne; Umie posługiwać się pod kierunkiem nauczyciela, prostymi środkami dydaktycznymi. Ocena dopuszczająca:\n6 Uczeń ma duże braki w wiadomościach, nie opanował też wielu umiejętności przewidzianych programem; Zadania i polecenia wykonuje uczeń przy znacznej pomocy nauczyciela i mają one niewielki stopień trudności; Uczeń nie wykonał wszystkich prac lekcyjnych i domowych. Ocena niedostateczna: Uczeń nie opanował wiadomości i umiejętności przewidzianych programem nauczania; Nie potrafi nawet przy dużej pomocy nauczyciela korzystać z prostych środków dydaktycznych; Nie potrafi formułować prostych wypowiedzi ustnych i pisemnych; Nie zna i nie rozumie podstawowej terminologii stosowanej na lekcjach; Nie wykonuje prac zadań na lekcji i prac domowych. PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA PODLEGAĆ BĘDZIE COROCZNEJ EWALUACJI


Idealny wybór na noc - lixo\nHome » Zdrowie » Kosmetyki » Idealny wybór na noc\nDodane: 2022-03-03 :: Kategoria: Zdrowie / Kosmetyki\nPewnie w tym sklepie dostrzeżemy wszystko, co mogłoby nas już intrygować a nawet inne rzeczy. Ależ zacznijmy od począteku. Czym w ogóle są perfumy jean paul gaultier scandal by night i dlaczego ma tak dobre opinie. A ta strona internetowa też ma niejedno do zaproponowania i to nawet dzisiaj. Zerknijmy na to. Właśnie, przejrzymy cały ten skład. Jest tutaj taka różnorodność, że nam się spodoba to bardzo. Właśniez tego powodu chcemy wypróbować perfumy jean paul gaultier scandal by night , o których tak wiele razy już słyszeliśmy od innych. Dobrze skomponowany zapach pasuje do nas, dodaje piękna i sprawia, że samopoczucie ma się o wiele lepiej niż wcześnie.\nTabletki wspomagające leczenie gardła\nBól gardła to przypadłość znana każdemu człowiekowi. Na rynku znajduje się wiele różnych marek oferujących tabletki na gardło w różnych smakach i o różnym działaniu. Fiorda-tabletki o różnych smakach, na przykład czarnej porzeczki czy cytryny. W składzie znajdują się naturalne składniki, które ...\nSpecjalne kremy na noc od Eldan Cosmetics\nNie wszystkie panie decydują się sięgać po osobny krem na noc i na dzień, ale zdecydowanie jest to polecane rozwiązanie. Krem na noc bowiem może być cięższy niż na dzień, a nawet jest to wskazane, gdyż musi mieć bogatszą konsystencję i skład. Kiedy cera wypoczywa, nie jest narażona na szkodliwe czynni...\nDaj sobie pomóc i zapisz się na psychoterpaię\nAktywny tryb życia, stresująca praca, problemy rodzinne – to wszystko ma wpływ na nas i na nasze zdrowie psychiczne. Bywa tak, że dopadną nas problemy – depresje, traumy – to choroby cywilizacyjne XXI wieku. Nie ma więc co czekać na ich rozwój, lepiej poszukać specjalisty. Doskonałą pomocą jest psycho...\nZwalczanie świerzbu usznego u psów\nZwierzęta domowe w tym psy mogą być miejscem bytowania pasożytów groźnych również dla ludzi. Jednym z takich zagrożeń jest występujący dość często świerzb uszny. Roztocza te mogą w sprzyjających warunkach przenosić się na ludzi. W celu zniwelowania zagrożenia należy regularnie dbać o higienę psa...\nRehabilitacja na najwyższym poziomie w Warszawie\nWiek, męcząca praca, kontuzje, urazy po wypadkach – te i inne problemy czy dolegliwości sprawiają, że niezbędna jest rehabilitacja. Warszawa to siedziba placówki medycznej Sanomedica. Tam właśnie można skorzystać z pomocy specjalistycznych, doświadczonych i kompetentnych fizjoterapeutów. Z ich wsparciem ...\nNajlepszy stomatolog w twojej okolicy\nProfesjonalna terapia pedagogiczna w Warszawie\nSolidne odczulanie biorezonansem


ZnanyLekarz znowu źródłem nieporozumień - prawo medyczne i stomatologiczne, prawo pracy\nZnanyLekarz znowu źródłem nieporozumień\nZnanylekarz.pl wprowadza w błąd (foto: pixabay)\nDo pomyłki, w wyniku której pielęgniarka z 30-letnim stażem znalazła się w bazie serwisu ZnanyLekarz.pl jako lekarz onkolog – odniósł się Andrzej Cisło wiceprezes NRL i przewodniczący Komisji Stomatologicznej NRL.\nMijający się z prawdą wpis w serwisie ZnanyLekarz.pl sprawił, że pielęgniarkę wezwano od Dolnośląskiej Okręgowej Izby Pielęgniarek i Położnych, gdzie miała stawić się "celem przesłuchania w charakterze świadka" i to w obecności rzecznika odpowiedzialności zawodowej.\n- Właśnie dlatego NRL prowadzi korespondencję ze ZnanmyLekarzem.pl – poinformował Andrzej Cisło, który dodał, że również technicy dentystyczni mieli swoje profile jako lekarze. Postulat jest prosty: obok danych lekarza trzeba dołączyć dwa pola: jedno z posiadaną specjalizacją i drugie z zakresem świadczeń. Inaczej jest bałagan – przekonuje wiceprezes NRL.\nW polskim prawodawstwie osoby podające się za lekarza mogą usłyszeć zarzuty z art. 160 par. 1 Kodeksu karnego. Grozi za to do 3 lat więzienia.\nObecność pielęgniarki jako onkologa była wynikiem pomyłki użytkownika, który wprowadził błędne dane do serwisu. Pracownicy serwisu skontaktowali się w tj sprawie z dolnośląską izbą pielęgniarek, a profil został usunięty.\nAndrzej Cisło znanylekarz.pl\n» Majówka w Juracie obowiązkowa dla lekarzy dentystów\n» Kary za brak separatorów amalgamatu? Minister przytacza argumenty NRL.\nOfatumumab korzystny dla chorych z rzutowymi postaciami stwardnienia rozsianego (RMS)\nCoraz więcej banerów „Odszczep się” w polskich miastach. Co na to rząd i MZ?


służba zdrowia w OECD; jakość służby zdrowia; ranking zdrowia; OECD; - zdjęcie\nforsal.plGalerieJakość służby zdrowia w państwach OECD. Polska niechlubnym wyjątkiem [INFOGRAFIKI]\n22 listopada 2015 godz: 05:24 | Aktualizacja: 2016-01-08 10:13:58.592585+01\nAutorzy raportu OECD „Health at a Glance 2015 OECD” wzięli pod lupę stan zdrowia i jakość opieki nad pacjentami w krajach Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju.\nW ogólnym podsumowaniu do blisko 300-stronicowego raportu piszą, że rosną długość życia, jakość opieki, dostęp do nowoczesnych leków, jednym z niewielu wyjątków – wymienionym explicite w krótkim wstępie – jest Polska. „We wszystkich państwach OECD, z wyjątkiem Grecji, USA i Polski, istnieje powszechny dostęp do służby zdrowia”. Albo „dzięki wcześniejszej diagnozie w większości państw zwiększyła się długość przeżycia przy zachorowaniu na raka. Wyjątkiem są Polska i Chile”.\ncot(2015-11-23 11:12) Zgłoś naruszenie 51\nAle jaja. Ten raport mówi tylko o tym jakie są odczucia leczonych. A to że jesteśmy MEGA marudami to juz się nie liczy. Ja nie wiem. Byłem 3 lata w Kanadzie, 2 lata w Angli i to co zobaczyłem tam to wołało o pomstę do boga. Lekaż nigdy nie potrafił mi pomóc. Raz pani powiedziała mi żebym sobie poszedł gdzie indziej bo ona nie wie co mi jest. Tam jest tendencja do odsyłania ludzi do domu zamiast realnej pomocy. A ciekawe dlaczego większość Polaków mieszkających w Angli leczy się w Polsce. Acha i jeszcze jedno. W kanadzie niemożliwym było dostanie chorobowego. Nikt takiego dokumentu nie wystawiał. Ludzie chodzili chorzy do pracy i zaraz wszyscy byli chorzy. Popytajcie ludzi pracujących w Anglii jak tam wygląda służba zdrowia.\nCzesław(2015-11-22 08:40) Zgłoś naruszenie 30\nZa to finanse lekarzy kwitną, oczywiście w porównaniu do średniej krajowej. Tej rzeczywistej, nie GUS-owej liczonej bez mikroprzedsiębiorstw.\nAutor:(2015-11-22 13:31) Zgłoś naruszenie 20\n@Terminator - co ty chcesz od PiS, to nie ten adres, jesli chrząkać to do rządzących przez 8 ostatnich lat.\nZarobki lekarza i dostepnosc do leczenia.(2015-11-22 09:53) Zgłoś naruszenie 11\nOd kiedy upadla zelazna kurtyna i przeszlismy na inny model gospodarczy, zarobki lekarzy powinny byc oparte na srednich cenach rynkowych za swiadczenia plus specjalna premia, ktore powstrzymywalyby odplyw lekarzy na Zachod.\nW Polsce lekarz powinien zarabiac dobrze przy rownoczenym przez pacjenta dobrym dostepie do leczenia w ramach ubezpieczenia zdrowotnego i dodatkowych oplat ponoszonych przez pacjenta ale poprzez zasade rozliczania sie ubezpieczalni/wojewody z pacjentem.\nObecny system i proponowany przez PiS tego problemu nie rozwiazuje. Szkoda.\nBoicie sie 'Czarnego Luda'? Taaaaaaaaaaaaaaak!!!!!(2015-11-22 08:41) Zgłoś naruszenie 10\nSmutno mnie nastraja ten raport, ale oddaje prawde.\nZ punktu widzenia pacjenta najgorsze sa kolejki, czyli niska dostepnosc do leczenia oraz niskie naklady finansowe na refundacje lekow.\nDlaczego Polska boi sie wprowadzenia zasady rozliczania sie ubezpieczalni/po nowemu Wojewody z pacjentem w zaleznosci od dochodu, dlugosci choroby, statusu spolecznego itp. na wzor funkcjonowania systemu belgijskiego?\nKto w Polsce bo sie zasady rozliczania sie ubezpieczalni z pacjentem jak 'Czarnego Luda'?\nTerminator(2015-11-22 12:24) Zgłoś naruszenie 02\nNieludzki system zdrowotny i tyle! A gdzie reformy PiS (Prawo i Sprawiedliwość) w służbie zdrowia???Gdzie to Prawo i Sprawiedliwość dla wszystkich obywateli, nie tylko bogatych, w opiece zdrowotnej???\nubtres(2015-11-22 19:52) Zgłoś naruszenie 03\nSzydłoland sie zaczął bo szydło rządzi i masakra\nwPISdu(2016-01-08 10:53) Zgłoś naruszenie 03\nNóż w kieszeni się otwiera. Służba zdrowia w ruinie, system emerytalny się wali ale PIS na kiełbasę wyborczą ma kasę i 500zł na dziecko na kupowanie poparcia u najuboższych, co z tego że potem nie będzie jak tych dzieci leczyć ale to nie ważne, niech się margines społeczny mnoży jak króliki, w końcu to trzon elektoratu PISu


Kod zawodu: 311106\nNazwa zawodu: Technik geolog\nSynteza zawodu: Prowadzi w zespołach badawczych lub indywidualnie badania i pomiary geologiczne, hydrogeologiczne i geotechniczne, w celu określenia współczynnika filtracji wody, wydajności studni, poziomu zwierciadła wody w studni; zajmuje się pobieraniem i badaniem gruntów dla celów budowlanych oraz wykonuje inne prace, wynikające z zakresu prowadzonych badań, używając w miarę potrzeby przenośnych przyrządów kontrolno-pomiarowych.\n- opracowywanie dokumentacji geotechnicznej w ramach posiadanych uprawnień;\n- wykonywanie polowych opisów i diagnostyki minerałów i skał;\n- wykonywanie polowych pomiarów hydrogeologicznych i geologiczno-inżynierskich, w tym: badań i pomiarów wód gruntowych dla celów budowlanych, zaopatrzenia w wodę pitną i na potrzeby przemysłu, obserwowanie i mierzenie zwierciadła wody podziemnej w otworach badawczych i eksploatacyjnych, przeprowadzanie badań makroskopowych, plastyczności i stopnia zagęszczenia gruntów, wykonywanie za pomocą sond badania stopnia zagęszczenia gruntów dla celów posadowienia budowli;\n- nadzorowanie próbnych pompowań studni;\n- pobieranie z wykonanych otworów próbek wody do badań laboratoryjnych, tj. analiz fizykochemicznych i bakteriologicznych;\n- pobieranie z wykonanych otworów i wyrobisk próbek gruntów do badań ich nośności;\n- wykonywanie rejestracji, opisów i lokalizacji stwierdzonych w terenie faktów geologicznych w postaci: form geomorfologicznych, wychodni skał, odkrywek naturalnych i sztucznych, wyrobisk górniczych, źródeł wód, odkształceń powierzchni terenu wywołanych czynnikami naturalnymi i antropogenicznymi;\n- utrwalenie opisów zaobserwowanych faktów terenowych w postaci tekstowej, graficznej i fotograficznej;\n- nadzorowanie prawidłowego wykonywania robót i pomiarów terenowych;\n- wykonywanie podstawowych pomiarów geodezyjnych, określających lokalizację punktów dokumentacyjnych, w tym również korzystanie z systemu i aparatury GPS;\n- wykonywanie obowiązków dozoru geologicznego na wierceniach, zgodnie z przepisami ustawy „Prawo geologiczne i górnicze” oraz przepisami wykonawczymi;\n- analizowanie i wykorzystywanie treści map topograficznych, geologicznych i materiałów fotogrametrycznych do syntetycznych opracowań wyników badań geologicznych;\n- kameralne opracowywanie i komputerowe przetwarzanie danych terenowych oraz wyników badań laboratoryjnych;\n- przygotowywanie i zestawianie elementów tekstowych, graficznych i obliczeniowych projektów badań i dokumentacji geologicznych złóż kopalin, hydrogeologicznych, geologiczno-inżynierskich.\nStronę odwiedzono 19333022, aktualnie przegląda ją 8 osób.


Strona internetowa syryjskiej opozycji ujawnia dokładną lokalizację w Al-Bukamal, w Syrii, militarnych posterunków i magazynów broni wspieranej przez Iran szyickiej milicji | MEMRI\nStrona internetowa syryjskiej opozycji ujawnia dokładną lokalizację w Al-Bukamal, w Syrii, militarnych posterunków i magazynów broni wspieranej przez Iran szyickiej milicji\n2 lipca 2019 r. syryjska opozycyjna strona internetowa opublikowała raport pokazujący lokalizacje wspieranych przez Iran irackich i libańskich milicji szyickich w syryjskim mieście Al-Bukamal i pobliskich terenach wiejskich niedaleko granicy syryjsko-irackiej.\nRaport dostarcza lokalizacji militarnych posterunków i magazynów broni tych milicji oraz wyliczenie broni, jaką posiadają. Towarzyszą mu zdjęcia z powietrza.\nWedług raportu w Al-Bukamal działają następujące grupy: Hezbollah-Liban, iracki ruch Al-Nudżaba i Brygady Hezbollahu, jak również milicja Al-Fatemijoun, składająca się z szyitów afgańskiego pochodzenia, oraz milicja Zainebijoun, składająca się z szyitów z Pakistanu. Wszystkimi tymi organizacjami, które są uznane przez USA za terrorystyczne, dowodzi „Generał Salman Al-Irani” z Korpusu Strażników Rewolucji Islamskiej Iranu (IRGC).\nPonadto raport ujawnia, że te milicje mają w mieście pociski ziemia-powietrze, zdalnie sterowane pociski i przenośne pociski, i używają byłego szpitala jako magazynu broni. Podano również, że wzniesiono wieżę komunikacyjną dla ułatwienia kontaktu z mieszczącymi się w Iraku milicjami szyickimi, które są podporządkowane Iranowi.\nTłumaczenie całego dokumentu, włącznie ze szczegółowym opisem lokalizacji posterunków milicji i magazynów broni jest dostępne dla prenumeratorów MEMRI JTTM przez kliknięcie tutaj.\nPoprzedni artykułSzef Międzynarodowego Związku Uczonych Muzułmańskich: Prawdziwymi ofiarami antysemityzmu są dzisiaj islam i muzułmanie\nNastępny artykuł„Amerykanie są dobrymi ludźmi…” – zapytajcie emira Kataru


LUBUSKIE:, ZIELONA GÓRA: Andrzej Duda odwiedził Ziemię Lubuską - wZielonej.pl\nHome/Informacje/ZIELONA GÓRA:/Andrzej Duda odwiedził Ziemię Lubuską\nfot. wojewoda lubuski\nGorzów, Międzyrzecz i Zielona Góra – te lubuskie miasta odwiedził w piątek Andrzej Duda. Prezydent w naszym mieście upamiętnił 60. rocznicę Wydarzeń Zielonogórskich.\nAndrzej Duda złożył kwiaty na grobie ks. Kazimierza Michalskiego. Później prezydent pojawił się pod obeliskiem upamiętniającym wydarzenia sprzed 60 lat. Podczas spotkania z mieszkańcami Duda podkreślił wagę regionu lubuskiego:\nZawsze to podkreślam: budując tę małą ojczyznę, budując Polskę lokalną, budujecie Państwo także Rzeczpospolitą – nasze wielkie państwo, przez które ludzie się rozglądają i mówią “wow”. Bardzo ładna jest ta Polska.\nDodajmy, że uroczystości 60 rocznicy Wydarzeń Zielonogórskich z 30 maja 1960 roku odbędą się w sobotę. Wtedy odsłonięty zostanie pomnik ks. Michalskiego\nprezydent Andrzej Duda Wydarzenia Zielonogórskie


Archiwa: garderoba - Zawsze w modzie\nKażdy z nas lubi odpowiednio wyglądać. Jest to fakt z którym niesłychanie trudno podjąć jakąkolwiek dyskusje. Fakt ten jest bowiem w wielu przypadkach przez nas spostrzegany na ulicach naszych miast, gdzie po wielokroć jesteśmy świadkami prześcigania się podobnie jak kobiet jak i mężczyzn w posiadaniu niebywale atrakcyjnych kreacji. Niemniej wprawdzie w tym miejscu koniecznie trzeba przyznać, że garderoba damska jest pod tym względem zdecydowanie bardziej wymagająca.\nZdecydowana większość ludzi jest zadowolona z nastania wiosny. Jest to wywołane przede wszystkim tym, iż zima w tym roku była szara, bura , a także ponura. Oczywistym jest, iż okropna aura niekorzystanie wpływa na człowieka.Bezproblemowo da się zaobserwować, że całe społeczeństwo jest bardziej pochmurne , a także bez jakichkolwiek chęci do funkcjonowania. Jeżeli i nas męczy zły humor w trakcie zimy to już dziś musimy się uśmiechnąć od ucha do ucha, albowiem nadciąga nad nasz kraj ciepły front powietrza.\nDziś elegancki mężczyzna to człowiek nastawiony na sukces i zazwyczaj dobrze wie, do czego dąży. Często właśnie poprzez swój ubiór manifestuj pozycję społeczną. Zazwyczaj ma świadomość, że musi dbać o swój wizerunek, który jest jego najskuteczniejszą wizytówką.Zakup stylowych ubrań do korzystna inwestycja, ponieważ zadbany mężczyzna jest lepiej postrzegany głównie w środowisku pacy. Na przykład na spotkaniu z klientem, czy w innych standardowych sytuacjach biznesowych liczy się pierwsze wrażenie, stąd też trzeba zadbać o swój wygląd.\nBodajże każda kobieta spodziewająca się potomka waży w myślach, czy na te parę miesięcy warto zamawiać w internecie nowe, ale i obszerniejsze ciuchy – w końcu przez tak krótki czas można, w ramach oszczędności, całkowicie zrezygnować z wkładania tych modnych i zarazem droższych koszulek oraz spodni. Okazuje się jednakże, że specjaliści od dobrego wyglądu mogą podsunąć parę pomysłów, które potem bardzo łatwo wcielić w życie.\nWarto pamiętać, że nasze ubrania powinny być nie tylko eleganckie, ale także wygodne, a co za tym idzie warto wybierać je adekwatnie do własnych preferencji. Zapewne każdej osobie przytrafiło się zakupić ubranie, jakie co najwyżej raz ujrzało światło dzienne. Przed dokonaniem zakupu wypada pomyśleć nie tylko nad walorami wizualnymi ubrania, ale także nad własnym komfortem, bez jakiego nawet w najwspanialszej kreacji nie będziemy w stanie czuć się komfortowo.\nJeżeli rozejrzymy się dookoła to na pewno zauważymy, że coraz większy odsetek społeczeństwa przykłada sporą ilość uwagi i wysiłku do tego, jak prezentują się każdego dnia. Ubiór jest czymś bardzo ważnym w dzisiejszym świecie, co ciężko jest ocenić w sposób jednoznaczny.\nObecnie z coraz większą odwagą eksperymentujemy ze stylizacjami. Okazuje się, że coraz częściej eleganckie elementy stroju miksujemy ze sportowymi elementami garderoby.\nNie tylko kobiety dbają o zakładany codzienny i odświętny ubiór, także panowie pragną być modnie oraz elegancko ubrani. Są takie części garderoby, które powinny znaleźć się w każdej męskiej szafie. Na pewno zaliczają się do nich koszule, które zakłada się do stroju na istotne okazje, do pracy, jak także na swobodniejsze spotkania z przyjaciółmi. W każdym przypadku taka koszula powinna wyróżniać się dobrą jakością.\nPosted on 29 grudnia 2021 29 grudnia 2021 by Rufus\nSklep Zara generalnie charakteryzuje się niezwykle szerokim wyborem swych wyrobów. Tak też jest w przypadku kurtek. W sklepach Zara bowiem pod hasłem „kurtka damska” kryje się cała ogromna i urozmaicona gama wyrobów. Są więc zwykłe kurtki o zróżnicowanych fasonach, ale także marynarki, żakiety i wiele innych. W odróżnieniu od pozostałych marek płaszcze umieszczone są w oddzielnej grupie. Wybór jest więc ogromny. Wspomniana oferta obowiązuje przy okazji sezonu wiosennego, toteż ubrania są stosunkowo cienkie i z lekkich tkanin. Podobnie jak w przypadku wszystkich pozostałych sklepów sieciowych, również w sklepach Zara kolekcja uzależniona jest od sezonu. Marka Zara ostatnio zyskuje sobie bardzo szerokie grono miłośników, coraz częściej także wśród mężczyzn.\nLiście na drzewach poczynają żółknąć, dając tym samym znak, że nieubłaganie zbliża się jesień, czyli pora roku kojarzona powszechnie z opadami. Kolejny wrześniowy dzionek warto rozpocząć nie tylko pyszną kawą i zakupionym w piekarni pączkiem, ale i sprawdzeniem, czy na regale w przedpokoju leży solidny parasol. Podczas opadów z mocnym wiatrem może on jednak zawieść, a jego właściciel wróci do kawalerki przemoczony i najeżony. Biorąc pod uwagę przedstawioną wyżej sytuację, większość osób decyduje się na kupno specjalnego okrycia na pogodę pod psem.\nZdecydowanie torebka jest szczególnym elementem damskiej kreacji. Różnorodność wzorów oraz kolorów toreb sprawia, że każda kobieta ma możliwość, aby zapewnić sobie taką opcję, które najlepiej odpowiada jej indywidualnym upodobaniom. Warto mieć świadomość, że torebka powinna być nie tylko stylowa, ale również bardzo pakowna, dzięki czemu może ona zmieścić wszystkie niezbędne gadżety.\nWiele z nas wiele razy stojąc przed szafą myślała sobie „Nie mam co na siebie włożyć”. Pomimo tego, że na wieszakach sukienki, żakiety, sukienki wieczorowe, tuniki i mnóstwo innych ubrań. moda ewoluuje jak w kalejdoskopie i dobrze jest za nią nadążać. Nie powinno to wymagać reorganizacji całej garderoby co sezon, ale parę strojów, które zawsze są modne i mogą stanowić znakomitą bazę stylizacji dobrze jest mieć.\nPosted on 30 września 2021 30 września 2021 by Rufus\nModa jest przez licznych trochę zaniedbywanym tematem, ale nie powoduje to, że bywa przez nich totalnie pomijana. Tak czy siak ci, którzy nie do końca interesują się tym, co konkretnego sezonu jest powszechnie ubierane i polecane, a co raczej nadaje się już jedynie do lamusa, podporządkowują się pewnym trendom. Dotyczy to między innymi panów, ale są również panie, chociaż przeczy to stereotypom, które nie całkiem przykładają wagę do ubrań. Ale nawet kiedy ktoś już zupełnie nie interesuje się kształtami, fasonami i kolorami ubrań, z reguły nie czuje się dobrze będąc wyalienowanym przez to, że ma niemodne już palto czy spodnie.\nZamawiające zwracają sporą uwagę na świetną jakość proponowanych im akcesoriów. To klucz do sukcesu każdego producenta, jaki pragnie ze wszystkich sił zwrócić uwagę swymi propozycjami wśród klientów płci pięknej. Świetnie przygotowane akcesoria kobiece, takie jak między innymi podwiązki warszawa proponuje w dobrych cenach. Jest to coś, na co konsumentki decydują się od razu z ogromną chęcią. Prócz rewelacyjnych rajstop i podwiązek w tym samym miejscu znajdziemy również wiele modeli obuwia, wręcz szytych na miarę.\nWiosna wybuchła całą siłą. Poranki są chłodne, jednak w dzień już jest tak ciepło, że warto zacząć myśleć o wiosennej garderobie. Weryfikację tego co ubrać, a co już koniecznie trzeba kupić, nawet mężczyźni winni zrobić właśnie w tej chwili, tuż przed pełnią wiosny. Już za chwilę na resztę roku pożegnamy się z zimowymi kurtkami, swetrami zakupionymi w czasie zimy w Szczyrku, Zakopanem z motywami góralskimi. To świetnie!\nMnóstwo kobiet boryka się z różnymi ułomnościami własnej sylwetki. To nie znaczy że nie zdołają dobrze wyglądać. Niezależnie od wieku i wielkości kilogramów do ukrycia, prawidłowa sylwetka i odpowiednio dobrana odzież dla puszystych będzie stale prezentować się ładnie i schludnie. Nader znaczącą kwestią jest bielizna korygująca.\nJeśli mimo wdrożenia przeróżnych trików chcesz mieć pewność, że żadna fałdka nie wyskoczy, zdecyduj się na nabycie bielizny korygującej figurę. Na rynku jest bardzo duży asortyment, na pewno coś dla siebie znajdziesz. Musi być perfekcyjnie dobrana i komfortowa.\nBez względu na to jak wyglądasz, jak wiele ważysz lub jaki masz rozmiar biustu zdołasz odnaleźć dla siebie szykowną i seksowną bieliznę erotyczną, w której bezspornie będziesz przedstawiać się świetnie! Kobiety często mają dużo kompleksów – to za grube uda, to zbyt drobny biust, to nadto dostrzegalny cellulit na pośladkach itd.\nGdy kobieta poszukuje torebki idealnej to trzeba wiedzieć, że te poszukiwania mogą trochę potrwać. Kobiety kochają wspaniałe torebki i szukają takiej, która będzie dla nich najlepsza. Bardzo często z torebkami bywa tak jak z butami, jedna torebka, podobnie jak jedna para butów to na pewno za mało. Z tego powodu kobiety mają parę różnych torebek. Ale bardzo często muszą mieć w swych kolekcjach skórzaną listonoszkę.\nSporo panowie marzy o doskonale dopasowanej oraz uszytej koszuli, która wyglądałaby doskonale nie jedynie przed pierwszym praniem. Dostępne na rynku koszule są bardzo zróżnicowane cenowo. Źródło takich różnic najczęściej nie jest jednak jasne dla kupujących. Można iść do marketu oraz nabyć koszulę za kilkadziesiąt złotych lub też do luksusowego centrum handlowego, w którym na koszulę możemy z łatwością wydać dziesięć albo nawet dwadzieścia razy większą gotówkę.\nCzy masz świadomość, co łączy rajstopy, delikatne bluzeczki, ale też czapki? Mimo że skrojone są z różnorakich materiałów, ich włókna tkane są w splocie dzianinowym. Najprościej rzecz ujmując, dzianina to maszynowe robótki na drutach. Dzianiny stosuje się na masową skalę w produkcji ubrań dzięki licznym zaletom: elastyczności, przewiewności, które wnoszą mnóstwo korzyści do damskiej garderoby.\nModa jest przez niektórych nieco zaniedbywanym zagadnieniem, ale nie zmienia to faktu, że jest przez nich totalnie pomijana. Tak czy owak ludzie, którzy nie do końca fascynują się tym, co bieżącego sezonu będzie najczęściej ubierane i polecane, a co bardziej nadaje się już tylko do lamusa, poddają się niektórym nurtom mody. Dotyczy to zwłaszcza panów, ale istnieją również dziewczęta, chociaż zaprzecza to stereotypom, które nie całkiem przywiązują wagę do ubrań. Jednak nawet kiedy ktoś już w ogóle nie zajmuje się krojami, fasonami i kolorami ciuchów, z reguły nie czuje się miło będąc wyobcowanym przez fakt, że nosi niemodne już palto czy spodnie.\nNiewątpliwie współcześnie każdy chce ślicznie prezentować się. Służy ku temu dużo zabiegów, nie tylko upiększających nasze ciało, ale też upiększających nasz sposób ubierania się i funkcjonowania w świecie. Jest to wyjątkowo ważne, ponieważ wielokrotnie dobry wizerunek stanowi o tym, jak jesteśmy przyjmowani w społeczeństwie a także czy jesteśmy przez to społeczeństwo tolerowani.\nModa czy funkcjonalizm? Na tak skonkretyzowane zapytanie panie już od dawna usiłują znaleźć prawidłową odpowiedź i chyba bez skutku. Wszystko przecież zależy od konkretnej sytuacji życiowej, a i temperament przedstawicielki płci pięknej należałoby wziąć pod uwagę. Każda dama zwraca swoją uwagę na to, czy jej garderoba, czyli np. bluzki lub płaszcze są modne w konkretnym sezonie. A jeżeli nawet tak nie jest, to wystarczy pójść na nieduże sprawunki i nabyć nawet najdrobniejsze dodatki.\nJak troszczyć się o skórę? Płatki pod oczy bez wątpliwości powinny znaleźć się w naszej kosmetyczce.


Beskid Niski z terierami | Zamerdani\nStrona główna\tWakacje z psemNa górskim szlaku\tBeskid Niski z terierami\nnapisane przez Amelia Bartoń - zamerdani.pl 13 listopada 2021\nOdkąd pamiętam zawsze chciałam chodzić po górach z psem. Od dziecka uwielbiałam góry, ale moim marzeniem było zawsze przemierzać szlaki z czworonożnym kompanem u boku. Niestety niedane było mi spełnić tych marzeń z Budzikiem z uwagi na jego zdrowie, ale kiedy tylko Donner osiągnął bezpieczną granicę wieku dziewięciu miesięcy od razu wyruszyliśmy na szlak w Beskidy. Podobnie było z Elcią, choć ona swoje pierwsze góry przemierzała już za szczeniaczka. Bliźniaczki trafiając do naszej rodziny, zostały skazane na aktywne życie, więc kiedy tylko oswoiły się z nami na tyle, że wiedziałam czego po nich mogę się spodziewać. Kiedy przepracowaliśmy wychodzenie na spacer i pokazaliśmy, że wycieczki są super. No i ostatecznie, kiedy miałam pewność, że klatka jest na tyle dobrze zrobiona, by być azylem dla Twinsów, czyli niemal dokładnie po dwóch miesiącach od adopcji dziewczęta pojechały z nami w góry.\nTak jak każdy z moim psów, tak i one zaczęły od Beskidu Niskiego w okolicach Dukli. Od gór, które z M. darzymy wyjątkowym uczuciem, bo to tutaj rozpoczynaliśmy nasze pierwsze wspólne górskie wojaże. To w tych okolicach spędzaliśmy czas na praktykach i to tu pierwszy raz byliśmy na szlaku z psem.\nZanim Twinsy wyruszyły na szlak, musiałam być pewna, że sobie na nim poradzą. Praktycznie od pierwszego dnia adopcji rozpoczęliśmy regularne spacery, stopniowo wydłużając je aż do 10km. Dobra karma i suplementy szybko zbudowały dziewczynom mięśnie i zabezpieczyły młode stawy. Dzięki temu, widząc jak się rozwijają, dokładając im treningi na piłkach do fitnessu, byłam pewna, że podołają górskim szczytom.\nNa listopadowy długi weekend zaplanowałam nam trzy trasy – niezbyt długie, bo po jakieś 14-15km, po najfajniejszych szlakach. Życie i nasz entuzjazm oczywiście zweryfikowało plany i tak z niewinnych 15km wychodziło nam ponad 20km.\nTrasa pierwsza: Jaśliska\nŁatwa, podejścia łagodne\n18,4km według mapy, 19,5km według GPS\nCzas przejścia: 5,5h\nStart: Parking na skrzyżowaniu żółtych szlaków w Jaśliskach, przed rzeką Bielczą.\nPodróż rozpoczynamy od pokonania rzeki Bielcza. Pokonanie jest dobrym określeniem, ponieważ niezależnie od tego, o jakiej porze roku tu jesteśmy, rzeka zawsze płynie drogą (dlatego też dalej będzie ciężko przejechać, choć ludzie jeżdżą). Warto mieć to na uwadze planując tą trasę, bo jeśli nie uda Wam się przejść nie zamaczając butów, najbliższe kilometry zrobicie z mokrymi skarpetkami, a po drodze czeka Was jeszcze jedno podobne przejście, więc dobrze mieć zapasowe skarpetki.\nAle kiedy już uda nam się przeprawić przez rzekę ruszamy łagodnym podejściem drogą w stronę granicy, cały czas żółtym szlakiem bądź Transgranicznym Szlakiem rowerowym „Beskidzkie Muzea”, aż dotrzemy do skrzyżowania szlaków Żółtego z Niebieskim. Tam odbijamy w lewo (w niebieski) i dalej drogą szutrową na początku której przywita nas znak „Uwaga Niedźwiedzie”, ruszamy ścieżką przyrodniczą na pierwszą górę – Bredonne. Trasa jest łatwa, choć szutrowa droga może być mało przyjemna dla delikatniejszych psów. Moje nigdy nie miały z nią problemu, ale jeśli psiaki mają tendencje do otarć lub uszkodzeń opuszek może się okazać, że przydadzą im się buty. Droga ta prowadzi przez las wzdłuż malowniczo wijącej się rzeki Beskid, a co jakiś czas opatrzona jest tablicami informacyjnymi o występującej tu roślinności. Jednak nie mamy czasu na czytanie tych ciekawostek, bo jesienny dzień jest krótki, a przed nami bardzo długa trasa!\nPo wejściu na pierwszą górę odpijamy w prawo na szlak czerwony i dalej granicą Polsko-Słowacką wspinamy się Fedorkow (766m n.p.m.) po czym schodzimy do Przełęczy Beskid nad Czeremchą (Čertižské sedlo). Tam możemy zrobić w wiacie postój (a nawet ognisko) i podjąć decyzję czy wracamy żółtym szlakiem prosto drogą do samochodu, czy wspinamy się na kolejne szczyty. My, po krótkim popasie z kanapkami i herbatką oraz małym śniadaniem dziewczyn podjęliśmy dalszą wędrówkę. Ruszyliśmy więc dalej na wprost czerwonym szlakiem, by łagodną łąką wspiąć się ponownie na prawie siedmiusetmetrową górę – Klin (689m n.p.m.). I tak dalej pomalutku raz schodząc, raz podchodzą pod wzniesienia przemierzamy czerwony szlak graniczny kolejno zdobywając: Kút, Beskyd, Popadynę, by znosu zejść nieznacznie do przełęczy Sedlo Javoriny (570 m n.p.m.) położonej pomiędzy szczytami góry Pstrzyńskiej (629 m n.p.m.) i Beskydu (665 m n.p.m). Stąd też nasz czerwony szlak zmienia się na czerwono-żółty i prowadzi chwilami nieznacznie ostrzej na Górę Pstrzyńską po zejściu, z której odbijamy w prawo na szlak niebieski, który szybko wyprowadza nas z lasu i ostatnie kilometry wiezie przepięknymi łąkami. To właśnie tu, kilkaset metrów przed dojściem do drogi musimy pokonać kolejny bród, który był o wiele głębszy niż pierwszy (tak na oko do połowy łydki), na szczęście udało nam się znaleźć kilka większych kamieni, po których udało się przejść nie mocząc butów, bo choć pogoda była piękna, a ja mentalnie byłam gotowa na zamoczenie stóp w lodowatej rzece (a rano był przymrozek), naprawdę cieszyłam się, że obeszło się bez takiej atrakcji.\nSzybko dochodzimy do drogi i żółtego szlaku, na którym odbijamy w lewo i po kilku kilometrach dochodzimy do samochodu.\nTrasa 2: Źródliska Jasiołki\nŁatwa, dużo podejść, chwilami może nie ostrzejsze, ale męczące\n22,7 km według mapy, 24,2km według GPS\nStart: Droga za zakładem karnym w Moszczańcu. Można zatrzymać się na zatoczce przy drodze, przed Leśniczówką Moszczaniec (dalej nie pojedziecie, bo jest zakaz wjazdu)\nOdkąd odkryliśmy to miejsce jednogłośnie nazwaliśmy je Beskidzką Narnią. Bo choć pierwsze 6km może zniechęcić – mało fajna szutrowo – błotnista droga, zaczynająca się przy leśniczówce zielonym szlakiem, który później lekceważymy (odbija w lewo), a my uparcie podążamy tą drogą, aż do pola namiotowego, to dalsza część trasy wynagradza mało atrakcyjny początek.\nJuż samo pole namiotowe z miejscem na ognisko, wiatą i Pomnikiem poległych żołnierzy WOP jest fajną atrakcją, na której kończy wiele wycieczek idących od Woli Wyżnej niebieskim szlakiem, dla nas jest to dopiero początek wyprawy. Tak jakby pod prąd kierujemy się w prawo właśnie na szlak niebieski Rzeszów-Grybów, by przy pomniku Kurierów Beskidzkich AK wejść na szlak czarny – Beskidzka Trasa Kurierska „Jaga Kora”. Kawałek dalej po lewej stronie mijamy ruiny nieistniejącej już wsi Jasiel. Tu właśnie rozpoczyna się nasza Narnia – trasa biegnąca wzdłuż rzeki Jasiołka i jej źródeł. Jest co podziwiać, bo to miejsce wyjątkowo urokliwe o każdej porze roku.\nKiedy miniemy po prawej stronie cmentarz, szybko dotrzemy do skrzyżowania szlaków niebiesko-czarnego z zielonym. Tu skręcamy w lewo na szlak zielony, by kolejny raz podczas tego weekendu postarać się nie zamoczyć butów przechodząc tym razem przez rzekę Jasiołkę. Dalej wspinamy się chwilami dość ostro pod górę Łan, by za nią na granicy i skrzyżowaniu szlaków odbić w lewo (szlak czerwony) i wyruszyć granicą Polsko-Słowacką i Jaśliskim Parkiem Krajobrazowym przed siebie. Po kilku kolejnych podejściach dochodzimy do Vodojem, štátna hranica gdzie jak się dobrze rozejrzymy, znajdziemy ukrytą w ziemi studzienkę (niestety tym razem była odgrodzona taśmami – zapewne coś się zaczęło sypać). Granica jest też symboliczna przyrodniczo, bo u nas po Polskiej stronie idziemy lasem, Słowacja zaś zaprasza piękną łąką, wręcz połoniną, tu znajdujemy na słowackiej stronie symboliczną bramę Beskidów „Kapurka do Beskyda”. My wspinamy się dalej na górę Wertyszów (741 m n.p.m.) i tak po kolejnych kilometrach dochodzimy do rozstaju szlaków i miejsca na odpoczynek „Pod Kanasiówką” skąd schodzimy w lewo niebieskim szlakiem do miejsca biwakowego. Stamtąd jeszcze ten mało ciekawy początkowy odcinek drogą i wracamy do samochodu.\nTrasa 3: Cergowa tam i z powrotem\nŚrednia, dużo ostrych i stromych podejść – po deszczu ślisko!\n4,8 km według mapy, 5,2km według GPS\nStart: parking Ciułówka\nW dniu powrotu do domu, chcieliśmy zrobić jeszcze jedną króciutką trasę, do czego idealnie nadała się nasza ukochana Góra Cergowa. Swojego czasu odwiedzaliśmy ją za każdym razem, kiedy byliśmy w okolicy. Robiąc w Dukli praktyki, przez miesiąc, bywaliśmy na niej niemal co dzień. Jednak w ostatnich latach choroby Dosia i pandemia spowodowały, że odkąd na szczycie Cergowej powstała wieża widokowa nie udało nam się tu dotrzeć aż to tego wyjazdu!\nRozpoczęliśmy go na parkingu Ciułówka skąd żółtym szlakiem wyruszyliśmy najpierw do Źródełka Św. Jana z Dukli, by dalej ostro pod górę wspiąć się na Cergową. Ale byliśmy w szoku, kiedy zapamiętany przez nasz szlak miejscami zarośnięty pokrzywami do pasa, słabo oznakowany i ogólnie dziki zmienił się w szeroką wydeptaną drogę. Pionowe niegdyś podejście na górę za Studzienką zostało odgrodzone drewnianym szlabanem, a żółty szlak prowadził nieco łagodniejszym podejściem w kształcie serpentyn. Z nieukrywaną nutką nostalgii, stojąc przy źródełku patrzyłam na nieczynne wejście wspominając, jak pierwszy raz kiedy tu przyszliśmy, po deszczu, zjeżdżaliśmy na nim na tyłkach po śliskiej glinie – przerażeni tym gdzie się wybraliśmy. Teraz trasa na Cergową, choć ostra i wymagająca jest bardzo kulturalna i choć inna niż dziesięć lat temu to równie fajna.\nPo dojściu na szczyt przywitała nas wieża widokowa. Nie jakaś tam wieża, a Wieża, przez duże W. Wielka, solidna i mega wysoka. Pierwsza wieża Twinsów! Doś doceniłby ją jak nich, wychodząc na szczyt, by spojrzeć z niej na świat. Ela i Bliźniaczki – wyszły, sceptycznie się rozejrzały i zeszły bez większych emocji. Eh… Tak myślę, że już chyba nigdy nie będę miała psa, który czyta oznakowania na trasie wybierając zawsze szlak zamiast ścieżki, który będzie zdobywał każdy szczyt i wieżę tylko po to, by popatrzeć z niej w dół, psa który rozumie chodzenie po górach, którego cieszy odkrywanie nowych miejsc, a nie traktuje tego tylko w formie spaceru. Ale cóż, Donner był jedyny w swoim rodzaju.\nPo krótkiej chwili Dosiowych wspomnień schodzimy z wierzy i tą samą drogą mijając po drodze kilkanaście (!) osób wracamy do samochodu i wyruszamy w drogę powrotną do Lublina.\nBeskid jest jednoznacznie naszym ulubionym pasmem górskim i choć byliśmy na tych trasach wiele razy, jest to nasz pewniak, który zachwyca o każdej porze roku niezależnie od pogody.\nNocowaliśmy w Base Camp Carpathia\nSprzęt trekkingowy: Sali.pl szelki: V-trek; smycz z amortyzatorem 170cm; pas maszera: Relax.\nWidok z wieży na Cergowej\nOgółem: 239, dzisiaj: 1\nbeskid niskibeskidycergowaDuklafedorkovgóry z psemjaślkiskaklinpies w górachpodróże z psempsi podróżnikpsi turystawędrówki z psemwyjazd z psem adoptowanymźródliska jasiołki


Wysłany: Sro Mar 25, 2015 6:39 pm Temat postu:\nOczywiście klasyczny wybór to Trójmiasto, w samym Gdańsku jest sporo do zwiedzania i najłatwiej o miejsce noclegowe, natomiast jeżeli kogoś interesuje przebywanie nad Morzem Bałtyckim to polecam Kołobrzeg lub też mniejszą miejscowość Sarbinowo (bardziej ustronne miejsce).\nOstatnio zmieniony przez klakier dnia Sro Cze 24, 2015 12:48 pm, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw Mar 26, 2015 11:28 am Temat postu:\nTrójmiasto jest świetne do zwiedzania, ale chyba raczej nie do odpoczynku\nWysłany: Pią Mar 27, 2015 3:22 pm Temat postu:\nTak do zwiedzania jest świetne ; )) jak ktoś chce tak zwiedzić już na poważnie to czasem taki krótki weekend od piątku do niedzieli może mu właśnie jeszcze nie wystarczyć..Jeśli o mnie chodzi to ja bym się wybrał gdzieś nad morze ale chyba po prostu do Władysławowa\nNa nudę polecam - http://wyposazeniedomu.bloog.pl/. Zapraszam\nOstatnio zmieniony przez szokier dnia Sro Cze 24, 2015 12:57 pm, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Nie Mar 29, 2015 1:42 pm Temat postu:\nJak nie chcesz jechać do miejsc, gdzie jest tak zwany "ścisk", czyli dużo turystów to wybierz coś mniejszego. Polecam Jarosławiec albo Ustkę. To według mnie miejsca dobre do zwiedzania i odpoczynku. W Ustce jest sporo hoteli, które wybierzesz, a Jarosławcu polecam Albatros. Na ich stronie http://albatros-jaroslawiec.pl masz więcej informacji. Powinno Ci się spodobać. Chcesz jechać z dziećmi?\nWysłany: Pon Mar 30, 2015 8:40 am Temat postu:\nTo o tych miejscowościach mało słyszałem o takich gdzie przysłowiowo 'nie ma ludzi jak mrówków' hehe : ) do Ustki w takim razie się mogę wybrać bo już nie pierwszy raz mi ktoś poleca akurat tą miejscowość nadmorską ale to jeszcze czas pokaże bo przecież wiosna się dopiero co zaczęła.\nSprawdź mojego bloga http://ubezpieczzycie.yolasite.com/ - na pewno warto!\nOstatnio zmieniony przez bobbi dnia Pon Cze 29, 2015 1:01 pm, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Sro Kwi 01, 2015 2:53 am Temat postu:\nJa tam wolę moje piękne góry Apartamenty w Zakopanem są tanie, wszędzie jest blisko i nie trzeba się martwić o piasek wpadający w buty\nWysłany: Pią Kwi 03, 2015 8:39 pm Temat postu:\nGóry no może być też tam fajnie ale sprawa i temat się tyczy po prostu morza bałtyckiego ; )to ja właśnie tak na wiosnę zawsze się wybieram po prostu na Hel i tam jakoś po prostu zdecydowanie lubię spędzać czas po prostu z moją dziewczyną - gdzie ona jest boska i miejsce jest boskie.\nWysłany: Pon Kwi 06, 2015 10:21 am Temat postu:\nNad morze i co wybraliście możecie mi powiedzieć : ) ? Bo to już ten okres jest, że trzeba wybrać jakieś takie swoje miejsce haha : D jeśli o mnie chodzi to właśnie z żoną zalanowoaliśmy pojechać po prostu no nie wiem do Jarosławca. To jest nasz klimat mało ludzi, piękne i czyste plaży - najważniejsze dla nas, że czyste.\nWysłany: Wto Kwi 07, 2015 2:26 pm Temat postu:\nJak są czyste to śmiało można jechać. Ja też bez względu na porę roku zawsze sobie wybieram coś takiego jak to nasze piękne i najlepsze morze bałtyckie. Super wtedy właśnie jest tak sobie tam pojechać bo akurat można jakoś tak po prostu się tam zrelaksować i wyciszyć przy szumie fal\nWysłany: Wto Kwi 07, 2015 7:30 pm Temat postu:\nWiosną nad morzem nie wiem jak jest bo niestety nigdy nie byłem ale z chęcią bym się właśnie tego przekonał : )) czy to dobre takie miejsce do odwiedzania w tą porę roku czy zdecydowanie lepiej jechać w inne miejsce hahah : ) wybieeram się z moją Panią nad morze i to chyba gdzieś do Ustki czy też coś w tym stylu\nWysłany: Wto Kwi 07, 2015 10:28 pm Temat postu:\nKażda moja majówka od 3 lat to Trójmiasto, nigdy mi się nie znudzi!!!\nWysłany: Sro Kwi 08, 2015 11:03 am Temat postu:\nTo bardzo dobrze jak Trójmiasto bo to jest najlepsze miejsce na wakacje, wczasy czy też nawet na jakąś majówkę : )) jeśli chodzi o mnie to sprawa się tak przedstawia iż ja właśnie tego roku zamierzam sobie na majówkę pojechać gdzieś do Czech bo tam jeszcze nie byłem a słyszałem iż tam jest bardzo tak fajnie\nWysłany: Czw Kwi 09, 2015 9:25 am Temat postu:\nJa zazwyczaj wybieram Trójmiasto. Wolę nasze polskie morze, niż zagraniczne kurorty. Ja zawsze jeżdżę do Trójmiasta, bo tam jest po prostu przepięknie!\nStylowe auto zabytkowe renowacja\nTrójmiasto brzmi nazwa fajnie i wszystko może być okej ale tam niestety są to takie przeludnione niestety miasta i czasem nie ma gdzie postawić nogi chodzi mi tutaj o sezon letni..Chociaż jak ktoś by chciał teraz sobie pojechać to też może być po prostu różnie i zdecydowanie lepiej wybrać jakieś spokojniejsze miejsce chociażby Władysławowo.\nWysłany: Nie Kwi 19, 2015 8:12 pm Temat postu:\nWiosną ciekawym miejscem na tego typu wypady jest Hel, a także Sopot. Wszystko przez to, że cenowo nic nie odstrasza, bo kazdy przybytek czy to noclegowy czy gastronomiczny walczy o klienta, dodatkowo zdrowe powietrze i cisza powodują że naprawdę warto


Modafinil może pomóc w wyleczeniu z depresji - Modafinil\nNowe badanie, opublikowane w czasopiśmie naukowym Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, wykazało, że modafinil poprawia pamięć u osób leczonych z powodu depresji.\nDepresja jest jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności na świecie. Prawie wszyscy ludzie z depresją mają problemy z koncentracją i pamięcią. Te deficyty poznawcze utrzymują się nawet w fazie zdrowienia, kiedy objawy zaczynają się poprawiać.\nLeczenie depresji za pomocą modafinilu\nW nowym badaniu wzięło udział 60 osób, u których zdiagnozowano depresję kliniczną. Uczestnicy przeszli komputerowe testy w celu weryfikacji pamięci, uwagi i planowania zadań po otrzymaniu modafinilu lub placebo.\nBadanie to sugeruje, że modafinil (200 mg) może poprawić pamięć epizodyczną i wydajność pamięci operacyjnej u pacjentów z remisją depresyjną. Modafinil może mieć potencjał terapeutyczny jako pomoc w depresji skierowanych pacjentów z utrzymującymi się trudnościami poznawczymi.\nWyniki pokazały, że ludzie, którzy otrzymywali Modafinil, doświadczyli znacznej poprawy pamięci.\nNaukowcy odkryli, że uczestnicy otrzymujący modafinil popełnili mniej błędów w dwóch rodzajach pamięci: pamięci epizodycznej i losowej, które mają ogromne znaczenie w życiu codziennym.\nPamięć okazjonalna i robocza\nPamięć okazjonalna służy do zapamiętywania zdarzeń, takich jak zostawienie kluczy w domu lub do zaparkowania samochodu.\nJednocześnie używamy pamięci roboczej, gdy zapamiętujemy nowy numer telefonu lub nowe hasło, aby uzyskać dostęp do sieci komputerowej.\n„Te wyniki są bardzo obiecujące”,\npowiedział autor badania Muzaffer Kaser.\n„Lekarze i psychiatrzy często muszą słuchać skarg pacjentów z depresją na trudności z koncentracją i pamięcią. Nasze badanie wykazało, że modafinil może pomóc w rozwiązywaniu problemów poznawczych. ”\nZapobieganie nawrotom jest integralną częścią każdej strategii leczenia i niektórym osobom może być trudno wrócić do poprzedniej pracy po leczeniu depresji. Wyniki tego badania są bardzo zachęcające, ponieważ oferują sposób na powrót do zdrowia.\nProfesor Barbara Sahakian dodała:\n„Potrzebujemy dłuższych badań z modafinilem, aby sprawdzić, czy lek naprawdę pomaga skutecznie wyzdrowieć z depresji”.\nAutorzy innego badania stwierdzili, że Modafinil zmniejsza zachowanie impulsywne, co wpływa na zależność odżywiania.\nDodał w wywiadzie, że długoterminowe badania Modafinilu są planowane w świetle niezaspokojonej potrzeby leczenia w celu rozwiązania zaburzeń poznawczych w depresji. Obecnie nie ma żadnych. Jednak zaburzenia funkcji poznawczych w obszarach pamięci, uwagi i planowania są obecnie uznawane za główną cechę depresji i zwykle utrzymują się po ustąpieniu objawów nastroju.\nUgruntowany profil bezpieczeństwa Modafinil czyni go atrakcyjnym kandydatem, kontynuował. W kontrolowanych placebo badaniach leku jako terapii wspomagającej depresję działania niepożądane modafinilu były na poziomie placebo.\nW tym badaniu potwierdzającym koncepcję, nagroda z pojedynczą dawką modafinilu była ograniczona do dziedziny pamięci, gdzie efekty były najbardziej widoczne w najtrudniejszych etapach testowania. Co najbardziej imponujące, grupa Modafinil popełniła połowę błędów w teście pamięci epizodycznej. Jednak lek nie poprawił wydajności w testach precyzyjnego planowania lub opieki długoterminowej.\nWięcej w artykule naukowym: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5339412/


Świeca płomieniowa czy żarowa? Ja jestem za swiecami zarowymi bo sa tansze i łatwiejszy montaz.Jak załozysz od 330 4 sztuki tak zeby powietrze podgrzewały to 60 bedzie palic w najgorsze mrozy.\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? Dzisiaj, 17:05\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? a nie da sie zamontować 4-ech żarowych świec na kolektorze? i świece tańsze,i jak jedna padnie to trzy bedą grzały\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? Tylko na kolektorze ssacym mozna załozyc.Inaczej nie ma mozliwosci.\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? a jak to sie podłacza?\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? trójnik na przewodzie między pompą zasilającą a wtryskową i świeca od perkinsa,i wszystko bedzie dobrze\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? A jak rozwiązać problem czasowego grzani świecy, no i trza jeszcze podpiąć elektrozawór odcinający dopływ paliwa do świecy ale to w porównaniu do pierwszego nie problem bo podłącza się go pod przewód rozruchowy w stacyjce.\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? w perkinsie świeca puszcza paliwo ,tylko jak się nagrzeje a włączanie może być na guzik taki jak do rozruchu,albo stacyjka od fergusona cena: około 30 złotych :)czas oczekiwania : od 5 do 15 sekund,zależy od temperatury otoczenia\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? A co steruje czasem grzania swiecy?Musi byc dodatkowy sterownik podłaczony do czujnika temp. silnika i temp. otoczenia zeby wiedział na jaki czas ma właczyc swiece przed rozruchem.W JD mam swiece płomieniowa załanczane ze stacyjki.Normalne odpalanie bez swiecy jest w prawo,a zeby z użyciem swiecy odpalic nalezy przekrecic w lewo.\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? Jak zamontować świecę płomieniową w 3p?? Miejsce na nią było zrobione orginalnie ale niewiemy z kąd dać przewód z paliwem?? Jeżeli ma ktoś 3p z taką świecą to proszę o foty.\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? W mf przewod jest poprowadzony z filtra paliwa, z otworu zaslepionego sruba przy rurce odprowadzajacej nadmiar poaliwa i przy srubie mocujacej wklad.\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? Ale do świecy płomieniowej najlepiej lac nafte, która to zapali sie w najwiekszy mróz. Wiec radził bym powyżej tej świecy zamontowac zbiorniczek na paliwo. Tak aby grawitacyjnie spływało weżykiem do swiecy.\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? pierwsze słysze o tej świecy a mam 3p\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? swiece płonieniowa mozma dostawić do 3p bo pierwsze modele nie miały swiec. trzeba zmienić kolektor ssacy na nowy od MF w którym jest juz otwór z gwintem wtedy tyko wkrecasz świece i podłanczasz do niej przewód doprowadzajacy paliwo, w tym kolektorze co był montowany fabrycznie miejsce na otwor jest tylko zostało zalane i trzeba wywiercić otwór i nagwintować ale jest to gwit calowy nie metryczny więc możesz mieć problem z gwintownikiem\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? Zastanawiam się nad założeniem świec żarowych do mojego ursusa i chciałbym je założyc na połączeniu filtra powietrza z kolektorem ssącym. I zastanawiam się jki by był tego kosz i co mi dokładnie jest potrzebne. Z góry dzięks\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? A po co Ci świece w 60? Koszt świec to ok. 20 zł sztuka plus przełącznik jakieś 3 zł przekaźnik 15 zł sztuka plus przewód jakieś 3-6 zł za metr.\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? no bo mam problem z pompą jak napisałem w tym temacie http://www.agrofoto....360-t17450.html i przez to może lepiej palić\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? To lepiej po przeczytaniu tego tematu radzę Ci zrobienie silnika tj. pompy (tak myślę że to będzie przyczyna) i świece Ci nie będą potrzebne.\nŚwieca płomieniowa czy żarowa? dokładnie. doprowadz silnik do porządku, rozrusznik i instalację elektryczną akumlatory-rozrysznik a nie będziesz miał problemu. ja mam 4011 z 72 roku i pali bez problemu. a często stoi w zimie na polu zalana borygo.


Prędkość to już nie wszystko. W Japonii powstaje niewidzialny pociąg - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plPrędkość to już nie wszystko. W Japonii powstaje niewidzialny pociąg\nPrędkość to już nie wszystko. W Japonii powstaje niewidzialny pociąg\n12 kwietnia 2016, 16:29 | Aktualizacja: 12.04.2016, 16:30\nSeibu Groupźródło: Materiały Prasowe\nJaponia kojarzy się z doskonale rozwiniętą siecią kolejową, po której mkną superszybkie pociągi. Nawet kilkusekundowe opóźnienie bywa rzadkością. Teraz jednak Japończycy poszli o krok dalej. Zaprojektowali pociąg, którego nie widać – donosi Dailymail.com\nWagony będą pokryte materiałem przypominającym odblaskową folię, która będzie odbijała wszystko w około. Pojazd będzie wtapiał się w otoczenie, sprawiając wrażenie niewidzialności. Ma być niczym kameleon. Będzie odbijał na sobie krajobrazy wokół – zatłoczone Tokio, jak i zielone tereny poza strefą miejską - wyjaśnia DailyMail.com\nWłaścicielem pociągu i mecenasem projektu jest koncern Seibu, który prowadzi przewozy głównie w północno-zachodnich rejonach Tokio i w prefekturze Saitama. Firma obsługuje około 180 km linii kolejowych. Projekt powstał w związku z setną rocznicą istnienia grupy Seibu – właściciela kolei Seibu. Niezwykły pociąg może wyjechać na tory już w 2018 roku.\nAutorką projektu jest znana japońska architektka Kazuyo Sejima, która chce, aby następna generacja pociągów Seibu jak najlepiej komponowała się z otoczeniem i charakterystyczną przyrodą japońskich wysp.\n>>>Czytaj więcej: Z Polski na Węgry. Pociągi z siedleckiej fabryki Stadlera gotowe do wyjazdu\nTagi:pociąg, transport, Japonia\nInflacja HICP w Niemczech wyniosła 0,1% r: r w marcu wg fin. danych\nlech2011(2016-04-12 17:00) Zgłoś naruszenie 280\nu nas już są takie niewidzialne pociągi...\ndez(2016-04-12 17:51) Zgłoś naruszenie 121\nI tera traf taki na przejeździe bez szlabanów i sygnalizacji...\nCiocia(2016-04-13 08:39) Zgłoś naruszenie 50\nCholender. Tylko co się stanie, jak go kierowcy nie zobaczą na nieoznakowanym przejeździe kolejowym?\nlech2011(2016-04-13 21:04) Zgłoś naruszenie 00\nCiociu, popracuj nad swoją ortografią, bo to wstyd tak pisać.\nmgee(2016-04-13 16:44) Zgłoś naruszenie 00\npowyżej 160km/h nawet w Polsce projektuje się skrzyżowania dwupoziomowe. Wniosek - nie ma przejazdów.\nTerminator(2016-04-13 13:05) Zgłoś naruszenie 20\nDo dez Bez szlabanów i sygnalizacji to w Polsce ale nie w Japonii!Hehehe.Huhu PKP żyjemy w 21. wieku!Smutna prawda!\noPolsko(2016-04-13 09:06) Zgłoś naruszenie 02\nCi Japonce to dekle....\nKiri(2016-04-13 14:48) Zgłoś naruszenie 00\nCzy komentujący widzieli jak zbudowana jest Japońska kolej ? To może sprawdźcie zanim skomentujecie, bo japońce czytając te słowa mają niezły ubaw ... Teksty te też uwypuklają nasze zacofanie niestety :(


RIM potwierdza lukę bezpieczeństwa w przeglądarce WebKit – BBNews\nRIM potwierdza lukę bezpieczeństwa w przeglądarce WebKit\nPo ostatniej ‚wpadce’ podczas zawodów hakerskich, gdzie złamane zostały zabezpieczenia najnowszej przeglądarki BlackBerry, Research In Motion wydał oficjalny komunikat, w którym potwierdza istnienie takiej luki, oraz podaje tymczasowe rozwiązania mające zapewnić nam bezpieczeństwo, do momentu wydania odpowiedniej aktualizacji.\nUsterka, oceniona w skali CVSS na 6.8 (na 10), w przypadku pomyślnego wykonania złośliwego kodu, umożliwia dostęp do danych znajdujących się na karcie pamięci i/lub w pamięci telefonu. Według RIM, w przypadku takiego włamania nie ma jednak dostępu do danych prywatnych, takich jak wiadomości email, itp. Nie zostały również zgłoszone żadne przypadki wystąpienia takich ataków w warunkach innych niż ‚laboratoryjne’ – włamania dokonali jedynie 3 uczestnicy specjalnego konkursu – Vincenzo Iozzo, Ralf Philipp Weinmann i Willem Pinckaers.\nW przypadku BES, wyłączenie JS może zostać wykonane zdalnie, w ramach ustawień ITPolicy.