Urząd Gminy Ciechanów - Rada Gminy - Rok 2010 - PROTOKÓŁ NR XXXVIII/10\nZ Sesji Rady Gminy Ciechanów w dniu 28 stycznia 2010 roku w lokalu Urzędu Gminy w Ciechanowie pod przewodnictwem Pana Eugeniusza Olszewskiego –Przewodniczącego Rady Gminy.\nW posiedzeniu Komisji uczestniczyło 4 radnych na stan 7 radnych\n27 sołtysów na stan 33 sołtysów\nBarbara Piątkowska – inspektor ds. zagospodarowania przestrzennego gminy\nKatarzyna Kozłowska – redaktor KRC\nPiotr Pszczółkowski – redaktor „Tygodnika Extra’\nKlemens Kalman – mieszkaniec Pęchcina\nObrady XXXVIII Sesji Rady Gminy Ciechanów otworzył Eugeniusz Olszewski – Przewodniczący Rady Gminy Ciechanów powitał radnych i zaproszonych gości. Następnie stwierdził, że po sprawdzeniu listy obecności zgodnie z listą obecności na sali znajduje się 15 radnych co stanowi quorum władne do podejmowania prawomocnych uchwał.\nPrzewodniczący poinformował, że Wójt złożył wniosek o umieszczenie w porządku obrad projektów następujących uchwał:\n1.w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego fragmentu miejscowości Chruszczewo\n2.w sprawie przystąpienia do sporządzania miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego fragmentów obrębów Bielin, Nużewko i Mieszki Różki.\n3.w sprawie przystąpienia sporządzania zmiany miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego fragmentu kompleksu 8 MN k w Mieszkach Wielkich.\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła proponowane zmiany w porządku obrad.\nPo dokonanych zmianach porządek obrad przedstawia się następująco;\n7. Podjęcie uchwały w sprawie rocznego programu współpracy gminy z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami prowadzącymi działalność pożytku publicznego na rok 2010 rok.\n8. Podjęcie uchwały w sprawie przyjęcia gminnego programu profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych oraz przeciwdziałania przemocy i narkomanii na rok 2010.\n9. Przyjęcie budżetu gminy na 2010 rok.\n10. Podjęcie uchwały w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego fragmentu miejscowości Chruszczewo.\n11. Podjęcie uchwały w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego fragmentów obrębów Bielin, Nużewko i Mieszki Różki.\n12.Podjęcie uchwały w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego fragmentu kompleksu 8 MN k w Mieszkach Wielkich.\n13. Podjęcie uchwały w sprawie opłat za zajęcie pasa drogowego.\n14.Podjęcie uchwały w sprawie zatwierdzenia planu odnowy miejscowości Chruszczewo na lata 2010 – 2017.\n16. Odpowiedzi na pytania i wnioski.\nPan Wójt poinformował, że w Urzędzie Gminy na stanowisko kierownika referatu rolnictwa, gospodarki nieruchomościami i ochrony środowiska została zatrudniona Pani Helena Pawłowska.\nPowiedział, że zostały złożone dwa wnioski z Funduszu Ochrony Gruntów Rolnych na dofinansowanie inwestycji;\n- modernizacja drogi gminnej Sokołówek – Nużewko\n- modernizacja drogi gminnej Ujazdówek – Rutki Głowice\nPoinformował, że odśnieżanie dróg gminnych odbywa się powoli ale systematycznie z tego względu gdyż jest za mało pługów i nie mogą zdążyć z pracami przy obecnych warunkach atmosferycznych. Prosił o wyrozumiałość mieszkańców.\nDodał, że zostało złożone przez Państwa Zmudczyńskich odwołanie od decyzji o środowiskowych uwarunkowaniach dla przedsięwzięcia polegającego na budowie Zakładu Gospodarki Odpadami Komunalnymi dla Gmin Regionu Ciechanowskiego. Poinformował, że dzieci z SP i Gimnazjum w Gumowie zwróciły się z prośbą o przeprowadzenie zbiórki pieniężnej na Sesji Rady Gminy dla poszkodowanych z Haiti. Poprosił radnych i sołtysów o wsparcie akcji.\nRadny Frączkowski odniósł się do negocjacji prowadzonych z Generalną Dyrekcją Dróg i Autostrad nt. modernizacji drogi Ciechanów – Młock.\nPoinformował, że były prowadzone rozmowy w sprawie zlokalizowania przejścia dla pieszych oraz budowy chodników w m. Pęchcin ale do tej chwili nie było żadnej odpowiedzi w/w kwestii.\nRadny Majkowski poprosił Wójta by poprowadził negocjacje w sprawie modernizacji drogi powiatowej /poszerzenie/ na osiedlu Kargoszyńskim.\nZwrócił się również o negocjacje w sprawie remontu mostu na Kargoszynie.\nZapytał także Wójta czy ustalił coś kwestii zmiany godzin kursowania autobusu /linia nr 2/. Powiedział, że trzeba ustalić te godziny tak by były zgodne z planem lekcyjnym dzieci uczęszczających do szkoły.\nAd.7 Podjęcie uchwały w sprawie rocznego programu współpracy gminy z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami prowadzącymi działalność pożytku publicznego na rok 2010 rok.\nPani Sekretarz przedstawiła w/w projekt uchwały. Powiedziała, że projekt uchwały został dokładnie przedstawiony i omawiany na komisjach. Radni nie zgłosili żadnych uwag do w/w projektu. Określiła co jest celem powyższego programu i przedmiotem współpracy z w/w organizacjami. Poinformowała o formach tej współpracy. Nadmieniła, że do gminy nie zgłosiły się celem współpracy żadne organizacje pozarządowe oraz podmioty prowadzące działalność pożytku publicznego. Gmina współpracuje od wielu lat z sołtysami i lokalnymi grupami mieszkańców z terenu gminy Ciechanów.\nAd. 8 Podjęcie uchwały w sprawie przyjęcia gminnego programu profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych oraz przeciwdziałania przemocy i narkomanii na rok 2010.\nPani Sekretarz poinformowała, że w/w projekt uchwały został przedstawiony na komisjach i nie zostały złożone żadne wnioski dotyczące przedstawionego programu. Przedstawiła program profilaktyki oraz cele i realizacje zadań zawartych w programie. Omówiła także harmonogram finansowy realizacji zadań określonych w w/w programie.\nAd. 9 Przyjęcie budżetu gminy na 2010 rok.\nPani Skarbnik przedstawiła projekt uchwały budżetowej wraz załącznikami.\nPrzedstawiła wydatki budżetowe, które został wyliczone na kwotę 24.834.672,00 zł i dotyczą;\nZadań własnych gminy w kwocie 22.989.843,00 zł, zadań zlecony w kwocie 1.850.829,00.\nPoinformowała, że wydatki obejmują ogółem wydatki majątkowe w kwocie 13.688.382,00 zł oraz wydatki bieżące w kwocie\n.146.290,00 zł i zaplanowano w w/w wydatkach rezerwę ogólną w kwocie 128.000,00 zł.\nPrzedstawiła jak kształtują się wydatki budżetu gminy w poszczególnych działach.\nPani Skarbnik przedstawiła również dochody budżetu gminy, które wynoszą 19.874.783,00 zł i obejmują dochody własne gminy w kwocie 7.764.564,00 zł oraz subwencje 3.348.390,00 zł oraz dotacje na zadania zlecone w kwocie 1.850.829,00 zł.\nDodała, że w dochodach przewidziane są także środki do pozyskania z funduszy strukturalnych w kwocie 6.750.000,00 zł, a przewidywany na koniec 2010 roku deficyt budżetowy oszacowany został na kwotę 4.959.889,00 zł i zostanie pokryty z kredytów bankowych.\nPani Skarbnik przedstawiła także zaplanowane w budżecie inwestycje jednoroczne oraz wieloletnie.\nPan Przewodniczący Rady Gminy Ciechanów – Eugeniusz Olszewski odczytał uchwałę Nr 267/C/2009 Składu Orzekającego Regionalnej Izby Obrachunkowej w Warszawie z dnia 24.11.2009 r.\nPrzewodniczący komisji stałych Rady gminy Ciechanów odczytali opinie z posiedzeń wszystkich komisji. Poinformowali, że komisje pozytywnie zaopiniowali przedstawiony projekt budżetu gminy na 2010 rok.\nPan Wójt przedstawił autopoprawki do projektu uchwały budżetowej. Poinformował, że są one głównie konsekwencją przeniesienia środków z GFOŚiGW gromadzonych na koncie bankowym do budżetu gminy.\nPoinformował, że zmiany w dochodach budżetu dotyczą działów:\nDział 756 – Dochody od osób prawnych, od osób fizycznych i od innych jednostek nieposiadających osobowości prawnej oraz wydatki związane z ich poborem w kwocie 30.000,00 zł\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 756.\n/ w głosowaniu brało udział 15 radnych /\nDział 900 – Gospodarka komunalna i ochrona środowiska w kwocie 1.018.730,00 zł\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 900\n/ w głosowaniu brało udział 15 radnych/\nPan Wójt poinformował, że zmiany w wydatkach budżetu gminy dotyczą działów:\nDział 700 – Gospodarka mieszkaniowa w kwocie 15.000,00 zł.\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 700.\nDział 710 – działalność usługowa w kwocie 10.847,00 zł\nRada Gminy jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 710\nDział 750 – Administracja publiczna w kwocie 4.000,00 zł\nRada Gminy jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 750\nDział 757 – Obsługa długu publicznego w kwocie 30.000,00 zł\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 757\nDział 900 – Gospodarka komunalna i ochrona środowiska w kwocie 62.000,00 zł\n/w głosowaniu brało udział 15 radnych/\nDział 926 – Kultura fizyczna i sport kwocie 10.000,00 zł\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 926\n/w głosowaniu udział brało 15 radnych/\nDział 010 – Rolnictwo i łowiectwo w kwocie 776.730,00 zł\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 010\nDział 600 – Transport i łączność w kwocie 1.160.847,00 zł\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 600\n/ w głosowaniu uczestniczyła 15 radnych/\nDział 700 – Gospodarka mieszkaniowa w kwocie 15.000,00 zł\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 700\n/ w głosowaniu uczestniczyło 15 radnych/\nDział 750 – Administracja publiczna w kwocie 4000,00 zł\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 750\nDział 900 – Gospodarka komunalna i ochrona środowiska w kwocie 30.000,00 zł\nRada Gminy jednogłośnie przyjęła autopoprawkę Wójta dot. działu 900\nPo przyjęciu autopoprawek Wójta radni przystąpili do głosowania nad projektem uchwały budżetowj.\nRada Gminy Ciechanów jednomyślnie przyjęła projekt uchwały budżetowej na 2010 rok.\n/w głosowaniu uczestniczyło 15 radnych/\nBudżet Gminy Ciechanów na 2010 rok wraz z załącznikami w załączeniu do protokołu.\nAd.10 Podjęcie uchwały w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego fragmentu miejscowości Chruszczewo.\nPani Barbara Piątkowska przedstawiła w/w projekt uchwały wraz z załącznikiem graficznym. Poinformowała, że miejscowy plan zagospodarowania przestrzennego w/w miejscowości będzie przewidywał /w miejscach pokazanych na załączniku graficznym/ uwzględnienie w planie budownictwa jednorodzinnego i usług.\nRada Gminy jednomyslnie przyjęła w/w projekt uchwały.\nAd.11 Podjęcie uchwały w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego fragmentów obrębów Bielin, Nużewko i Mieszki Różki.\nPani Barbra Piątkowska przedstawiła w/w projekt uchwały wraz z załącznikiem graficznym. Poinformowała, że przewiduje się wprowadzenie przy tworzeniu planu zagospodarowania przestrzennego dla tego terenu /zgodnie z załącznikiem graficznym/ obszaru inwestycyjno – mieszkalnego.\nAd.12 Podjęcie uchwały w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego fragmentu kompleksu 8 MN k w Mieszkach Wielkich.\nPani Barbara Piątkowska przedstawiła w/w projekt uchwały. Poinformowała, że dla tej miejscowości istnieje już miejscowy plan zagospodarowania przestrzennego jednak rzeczony projekt uchwały przewiduje rozszerzenie przeznaczenia w/w terenu oprócz zabudowy jednorodzinnej i komunalnej jeszcze zabudowę na cele gastronomiczno- hotelarskie. Poinformowała, że wszystkie przedstawione zmiany w planie są uwzględnieniem wniosków mieszkańców gminy.\nAd.13 Podjęcie uchwały w sprawie opłat za zajęcie pasa drogowego.\nPani Sekretarz przedstawiła wysokość proponowanych stawek opłat za zajęcie pasa drogowego. Poinformowała, że rzeczony projekt uchwały jest konsekwencją ustawy, która nakłada obowiązek pobierania opłat od podmiotów wykorzystujących pas drogowy do wykonania różnego rodzaju prac np. budowlanych, reklamowych itp.\nRada Gminy jednomyślnie przyjęła w/w projekt uchwały.\nAd.14 Podjęcie uchwały w sprawie zatwierdzenia planu odnowy miejscowości Chruszczewo na lata 2010 – 2017.\nPan Wójt poinformował, że został przygotowany plan odnowy miejscowości Chruszczewo na lata 2010-2017, który określa inwestycje w w/w miejscowości m.in. remont świetlicy, oświetlenie uliczne, infrastrukturę drogową oraz oczyszczenie stawu i budowa boiska. Dodał, że przygotowanie planu miejscowości jest warunkiem koniecznym aby gmina mogła się ubiegać o dofinansowanie ze środków UE z programu Odnowa i Rozwój Wsi, które może wynieś nawet 500.000,00 zł.\nAd. 15 Wolne wnioski i zapytania.\nPan Klemens Kalman – mieszkaniec wsi Pęchcin zapytał czy jest odpowiedź z Generalnej dyrekcji Dróg i Autostrad w sprawie poprawy bezpieczeństwa w m. Pęchcin t.j. budowa chodników oraz uwzględnienie dwóch przejść dla pieszych. Zapytał Wójta dlaczego nie postawiono znaku drogowego na skrzyżowaniu ulic Płockiej i wrzosowej skoro na sesji Rady Gminy we wrześniu zwrócił się z prośbą o postawienie w/w znaku.\nPoinformował, że osobiście kontaktuje się z Generalną Dyrekcją Dróg i Autostrad jednak uzyskał negatywną odpowiedź w sprawie przejść dla pieszych.\nZwrócił się do Wójta o postawienie znaku ograniczającego prędkość /ul. Przemysłowa/, ponieważ wjeżdżając do Ciechanowa z powodu braku prawidłowego oznakowania obowiązuje prędkość taka jak na obszarze niezabudowanym.\nPani Elżbieta Zmudczyńska zapytała czy gmina pobierała opłaty za zajęcie pasa drogowego, który był zajęty przez Przedsiębiorstwo Usług Komunalnych.\nZapytała także dlaczego w projekcie budżetu gminy na 2010 rok był przedstawiany inny wskaźnik zadłużenia gminy a dziś na sesji jest przedstawiany inny. Z czego wynika ta różnica.\nPan Wójt odpowiadając na pytanie Pana Kalmana poinformował, że gmina dostała wreszcie odpowiedź na pismo skierowane do Generalnej Dyrekcji Dróg i Autostrad, w którym zostały oszacowane koszty jakie musi ponieść gmina przy budowie chodnika w m. Pęchcin. Powiedział, że koszty zostały ustalone po 50% od każdej ze stron ale projekt i wykupienie gruntu musi ponieść gmina, ponieważ nie zostały wliczone w koszt całej inwestycji.\nOdnośnie znaku na skrzyżowaniu ulic Wrzosowa i Płocka powiedział, że został on zakupiony i nie wie dlaczego nie został postawiony w wyznaczonym miejscu. Obiecał, że wyjaśni w/w kwestię z pracownika, który został zobligowany do postawienia w/w znaku.\nOdnośnie pytania Pani Zmudczyńskiej odpowiedział, że wtedy kiedy PUK zajmował pas drogowy gminy nie było podjętej uchwały w sprawie opłat za zajęcie pasa drogowego ponieważ została ona podjęta na dzisiejszej sesji.\nPani Skarbnik na pytanie Pani Zmudczyńskiej dot. różnic między opublikowanym projektem budżetu a przedstawianym dzisiaj na sesji w kwestii wysokości wskaźnika zadłużenia gminy odpowiedziała, jest on wynikiem uchwały podjętej przez radę gminy na sesji w dniu 29 grudnia 2009r. dot. przesunięcia kredytowania z roku 2009 na rok 2010 jak również ujęcia dochodów z Funduszu Ochrony Gruntów Rolnych w budżecie gminy na 2010 rok.\nPrzewodniczący Rady gminy podziękował wszystkim za przybycie i zamknął obrady XXXVIII Sesji Rady Gminy Ciechanów.\nData wprowadzenia dokumentu do BIP: 22 kwietnia 2011 11:34\n22 kwietnia 2011 11:34 (Administrator) - Dodanie dokumentu.


Cena produktu: 37 990 zł\nPodczas trasowania i tłumienia sygnału przedwzmacniacz zapewnia zarówno elastyczne opcje wejściowe, jak i wyjściowe, dostarczając całkowicie czysty dźwięk, bez kolorytu i choćby minimalnych zniekształceń.\nPrzedwzmacniacz CPA 3000 posiada wiele cech podstawowego CPA 2500, choć zaimplementowano w nim technologie stosowane we flagowych modelach referencyjnych przedwzmacniaczy. W porównaniu do CPA 2500, w modelu CPA 3000 zastosowano cztery zbalansowane wejścia, cztery niezbalansowane wejścia RCA, parę zbalansowanych wyjść XLR i jedną parę niezbalansowanych wyjść RCA.\nCPA 3000, podobnie jak CPA 2500 posiada wyjście do rejestracji dźwięku. Jest to pętla magnetofonowa służąca do odtwarzania i nagrywania za pomocą dowolnego podłączonego źródła. Kolejne zastosowane w CPA 3000 rozwiązanie to opatentowany przez naszą firmę wysokoczęstotliwościowy zasilacz impulsowy i niskoszumny obwód, zapewniający niespotykanie niski poziom szumu..\nPonownie jak w przypadku naszych pozostałych przedwzmacniaczy, elementy kontrolne na przednim panelu zapewniają wygodny wybór wejścia i wyjścia, zaś dołączony pilot zdalnego sterowania zapewnia jeszcze większą elastyczność sterowania. Na przednim panelu CPA 3000 umieszczono czytelny ekran fluorescencyjny, zaś wskaźniki detekcji sygnału zostały zastąpione miernikami VU o wysokiej dokładności, zapewniającymi nie tylko sygnalizacje wykrytych sygnałów, ale również dokładny pomiar sygnałów wejściowych.\nUrządzenie zostało wyposażone w potencjometr z silnikiem do kontroli głośności i posiada w pełni zbalansowany obwód obejściowy A/V, zapewniający bezpośrednie połączenie z procesorami A/V w trybie stereo, a także znajdujące się na tylnej ściance 12V wyjście zdalnego uruchamiania, umożliwiające załączenie wzmacniaczy mocy lub procesorów A/V po włączeniu zasilania.\n-93dB na wszystkich wejściach


Be Fit and Feel Amazing: stycznia 2014\nKolejne zumbowe hity :D\nDrugi zumbowy maraton za mną! 3 godziny świetnej zabawy i mnóstwo pozytywnej energii :)! Już z niecierpliwością czekam na następny ;). Nigdy dość :D\nClaudia ft. Papa London - Chiquitam\nIlegales - Chucacha\nAutor: Ka trina o 19:04 1 komentarz:\nZazwyczaj ostrożnie podchodzę do różnych zmian produktów na ich zdrowsze wersje (choć może powinnam robić to bez zastanowienia). W dużej mierze jest to spowodowane tym, że często okazują się one albo jedynie chwytem marketingowym albo mi zwyczajnie nie smakują - a nie lubię jeść tego co mi nie smakuje (to chyba normalne). Udało mi się znaleźć (jedne przypadkiem, a inne przez fanpage trenerek fitness) produkty, które pod względem smaku sprawdzają się.\nMakaron z pełnego ziarna. Trafiłam na niego kupując zwykły makaron i postanowiłam spróbować. Obawiałam się różnicy w smaku, bo jednak jestem przyzwyczajona do zwykłego makaronu, ale na szczęście okazało się, że moje obawy były niepotrzebne. Sporą różnicę w smaku czułam próbując go, gdy był jeszcze niedogotowany, ale ostatecznie ta różnica nie jest tak duża jak myślałam, a w połączeniu np. z sosem właściwie w ogóle jej nie czuć. I to jest bardzo duży plus!\nWartości odżywcze podane na stronie www.pelneziarno.pl:\nRyż basmati. Szczerze mówiąc od kilku dni nie mogę się powstrzymać, żeby go nie zjeść ;) tak mi posmakował. Może nie odbiega jakoś bardzo smakiem od zwykłego białego ryżu, ale jest w nim coś, co mnie powiedzmy 'uwiodło' ;). Ten firmy Risana ma dodatkowy plus - nie tak łatwo go rozgotować ;), a przynajmniej mi się to jeszcze nie udało, a zdążyłam już o nim zapomnieć w trakcie gotowania i w efekcie proces ten trwał 2 razy dłużej niż jest to zalecane na opakowaniu. Jedynym jego minusem jest cena - kosztuje ok. 5 zł za standardowe opakowanie (4,99 zł chyba zapłaciłam w Tesco). Ostatnio udało mi się też znaleźć ten ryż innej firmy w cenie ok. 3,50 zł. Ale tutaj już trzeba dobrze pilnować czasu gotowania. Nie wiem z czego wynika ta różnica - w końcu to taki sam ryż.\nWięcej informacji na stronach Lubella Pełne Ziarno oraz Sonko.\nI na koniec: Przekąska z błonnikiem. Wygląda mało zachęcająco, ale na szczęście smakiem jest zbliżona do pieczywa chrupkiego.\nPóki co uważam te male zmiany za trafione :).\nAutor: Ka trina o 14:45 Brak komentarzy:\nSałatka z tuńczykiem i serem mozzarella\nWprowadzanie ryb jako danie główne wychodzi mi jak na razie dość średnio :/.. a właściwie to mi nie wychodzi. Staram się jednak dodawać je do sałatek, które coraz częściej przyrządzam sobie na kolacje. Póki co takich zdrowych-rybnych wariantów sałatkowych mam niewiele, a dokładniej aż dwa :D. Jeden już jakiś czas temu wrzuciłam na bloga (klik), a to jest ten drugi:\n45 g tuńczyka w sosie własnym\nkilka kuleczek sera mozzarella\nzioła (akurat dzisiaj o nich zapomniałam)\nMogłam dodać jeszcze pomidorki koktajlowe i cebulę, ale o nich też tym razem zapomniałam :P.\nAutor: Ka trina o 01:06 Brak komentarzy:\nOwoce uwielbiam, chociaż grejpfruty niekoniecznie i dlatego dość rzadko je kupuję. Ale to się może wkrótce zmienić dzięki mojej koleżance, u której spróbowałam ostatnio grejpfruta zielonego. Niedługo po tym postanowiłam go kupić i poza po prostu zjedzeniem spróbowałam zrobić napój herbaciano-grejpfrutowy.\n1/2 zielonego grejpfruta\n2/3 szklanki zielonej herbaty\n(ja wykorzystałam liściastą z pigwą)\nHerbaty nie słodzę, dlatego smak napoju, mimo dodatku owocu, nie był słodki. Także wszystko zależy od tego kto co lubi. Według mnie nie wyszedł zły, chociaż na kolana też mnie nie powalił. Jednak grejpfruta będę jeść raczej tradycyjnie, no i pewnie w sałatkach owocowych. A jeśli wymyślę jeszcze jakieś grejpfrutowe kombinacje to pewnie się tu pojawią ;).\nAutor: Ka trina o 18:58 Brak komentarzy:\nCiekawostka z cyklu "jak jeść mniej"\nBrzmi dość banalnie.\n"Czasopismo Appetite opublikowało wyniki badania, które pokazuje, że jedzenie z czerwonych talerzy ogranicza ilość spożywanego posiłku. Naukowcy podali badanym popcorn i czekoladowe chrupki na trzech rodzajach talerzy: niebieskim, białym i czerwonym. Okazało się, że osoby, które jadły z czerwonego talerza, zjadły o wiele mniej, niż osoby jedzące z zastawy innego koloru.\nZdaniem naukowców z niemiecko-szwajcarskiego zespołu, który badał wpływ koloru zastawy stołowej na apetyt, to efekt naszego podejścia do koloru czerwonego.\n- Czerwony kojarzy nam się z niebezpieczeństwem i zakazami. Stąd mniejsza chęć jedzenia z takich talerzy. Dotyczy to także napojów w czerwonych kubkach - mówi Ursula Arens z British Dietetic Association.\nJednak naukowcy podkreślają, że wyniki mogą nie być do końca wiarygodne, gdyż badani nie byli poinformowani o intencjach badających, uzyskując w ten sposób podświadome efekty. Nie jest więc pewne czy przy świadomym korzystaniu z czerwonej zastawy, zostanie osiągnięty ten sam efekt."\nJeszcze nie sprawdziłam tego na własnej skórze - nie posiadam czerwonych talerzy ;), ale lubię eksperymenty, więc przemyślę taki zakup przy najbliższej okazji (i rozsądnej cenie).\nAutor: Ka trina o 23:54 Brak komentarzy:\nButy Nike Steady 9 Fitness\nA jednak nie czekałam. Przemyślałam sprawę i kupiłam tą drugą parę butów, którą miałam na oku. Nie ukrywam, że do podjęcia szybszej decyzji skłoniła mnie bardzo atrakcyjna cena - 139,99 zł (InterSport) i w związku z tym możliwość szybkiego wyprzedania zwłaszcza tak popularnego rozmiaru jaki ja mam.\nJeszcze nie zdążyłam ich przetestować, ale liczę na to, że będą tak samo wygodne jak Reeboki (które na zajęciach spisują się rewelacyjnie :). Przy okazji nauczyłam się zwracać większą uwagę na długość stopy podaną na butach niż na ich rozmiar ;).\nNike Steady 9 Fitness\nSznurówki są czarne, nie granatowe jak to wygląda na zdjęciach.\nAutor: Ka trina o 23:44 Brak komentarzy:\nWłaśnie przeczytałam artykuł o nauczycielu ze Stanów, który założył się ze swoimi uczniami, że stołując się w Mc'Donaldzie też można schudnąć - link: Jadł same fast foody, schudł 17 kg.\nEksperyment został wykonany i w efekcie nauczyciel zakład wygrał. W 90 dni stracił 17 kilogramów, a jego poziom cholesterolu wyraźnie się obniżył.\nWłaściwie nie bardzo wiem co myśleć. Z jednej strony - mało rozsądne działanie. Z drugiej - udowodnił coś, z czego myślę wiele osób w jakimś stopniu zdaje sobie sprawę, ale niekoniecznie zwraca na to uwagę. Posłużę się tutaj końcowym fragmentem artykułu:\n"Nauczyciel tłumaczy, że morałem jego eksperymentu nie jest to, że należy jeść więcej w fast foodach, ale żeby zwracać uwagę, na to co się je. - Każdy ma wybór. To nie McDonald czyni nas grubymi, ale nasze decyzje - stwierdził."\nTrudno się z tym nie zgodzić, jednak zastanawiam się, czy po tej szalonej diecie ten właśnie nauczyciel sprawdził swój ogólny stan zdrowia. Cholesterol cholesterolem, ale to nie jest jedyny wyznacznik w tej kwestii. Nie chce mi się wierzyć, żeby takie 3-miesięczne żywienie nie pozostawiło żadnego negatywnego śladu.\nAutor: Ka trina o 01:11 3 komentarze:\nAutor: Ka trina o 23:00 1 komentarz:\nMoja wczorajsza kolacja :)\n1/4 opakowania mix sałat\n45 g łososia w oleju\nAutor: Ka trina o 12:01 2 komentarze:\nNoworoczne obniżki + Całoroczny kalendarz wyprzedaży\nCzyli to co bardzo lubię :D\nW tym roku pierwszy raz obserwuję jak wyglądają noworoczne obniżki również kolekcji sportowych. Zaczęłam w miarę regularnie kupować porządną odzież treningową mniej więcej od kwietnia-maja, więc do tej pory nie miałam pojęcia, że i tutaj obniżki mogą być tak duże. Kilka dni temu byłam w InterSporcie i kurczę... miałam ochotę wykupić połowę ciuszków, które tam znalazłam ;). Głównym celem był prezent dla mojego faceta i tu było pierwsze zaskoczenie - za męską koszulkę Nike zapłaciłam tylko 35,99 zł (!), a Reebok'a 47,99 zł (!). Przy czym obie te koszulki są bardzo dobrej jakości i myślę, że nie będą sprawiać problemu podczas użytkowania. Niestety grudniowe zakupy trochę mnie zrujnowały ;), więc wyszłam ze sklepu jedynie z tymi dwiema koszulkami, ale muszę przemyśleć wydatki styczniowe i jeszcze przed końcem obniżek kupić też coś dla siebie :). Buty koniecznie!\nZdjęć kupionych koszulek niestety nie zrobiłam :/.\nPrzy okazji poszukiwania informacji o tym do kiedy mniej więcej trwają noworoczne wyprzedaże trafiłam na artykuł, w którym na podstawie Galerii Krakowskiej został stworzony właśnie taki całoroczny kalendarz obniżek. Oczywiście trzeba wziąć poprawkę na to, że w każdym sklepie (i w różnych miastach) może to wyglądać inaczej, ale nawet jeśli jest to wiedza tylko orientacyjna to myślę, że warto ją mieć :). A więc wygląda to mniej więcej tak:\nCałoroczny Kalendarz Wyprzedaży\nPółmetek zimowych wyprzedaży – rabaty na początku sięgają ok. 50 procent i rosną w miarę zbliżania się do końca wyprzedaży do ok. 70 proc.\nTzw. Mid season sale, czyli wysprzedaże w środku sezonu - niektóre sklepy oferują zniżki w granicach ok. 30 procent. Popularne są też akcje rabatowe dla stałych klientów, dla fanów na portalach społecznościowych, akcje związane z urodzinami, itp. (zniżki sięgają nawet 50-60 proc.).\nPoczątek letnich wyprzedaży – w sklepach pojawiają się pierwsze rabaty w wysokości ok. 15-35 procent. Część sklepów już na początku wyprzedaży oferuje nietypowe rozmiary bądź kroje w dużo niższej cenie – nawet o ok. 50 procent.\nNajgorętszy okres wyprzedaży letniej, rabaty sięgają ok. 70-90 procent!\nI znów mid-season sale - niektóre sklepy oferują zniżki w granicach ok. 20-30 procent, a także akcje rabatowe dla stałych klientów. W tym czasie organizowane są również akcje rabatowe w galeriach handlowych, np. dzień lub noc zakupów.\nPoczątek zimowych wyprzedaży – w sklepach pojawiają się pierwsze rabaty w wysokości ok. 15-35 procent. Część sklepów już na początku wyprzedaży oferuje nietypowe rozmiary bądź kroje w dużo niższej cenie – nawet o ok. 50 procent.\nAutor: Ka trina o 19:22 1 komentarz:\nEtykiety: Ciekawostki, Dziennik\nJak przetrwałam przerwę świąteczno-sylwestrową\nBardzo zgubne w trakcie Świąt jest niekontrolowane objadanie się z jednoczesnym tzw. "przesiedzeniem" większości świątecznego czasu. No i słodkości. Bo na Święta musi być ich dużo i w dużych ilościach.\nJa za ciastami jakoś specjalnie nie przepadam. Zjem kawałek jeśli akurat mam ochotę, ale nie potrzebuję jeść ich bez przerwy, żeby tą ochotę zaspokoić. Ta zasada dotyczy ogólnie wszystkiego co słodkie. Mam to szczęście, że nie jestem słodyczowym łasuchem ;). Ale mam za to inne słabości - uszka z barszczem i pierogi - to uwielbiam najbardziej :) i w tej kwestii z zachowaniem umiaru jest trudno ;).\nW tym roku postanowiłam jednak nad tym wszystkim zapanować. I okazało się, że wcale nie jest aż tak trudno. Tak naprawdę nawet specjalnie nie zmieniłam swoich dotychczasowych przyzwyczajeń. Najpierw rano - bardzo ciepła woda z sokiem z cytryny, potem śniadanie i kolejne posiłki z zachowaniem orientacyjnych odstępów. Pomogło też to, że przez nie-do-końca współpracujący samochód zapomnieliśmy kupić soki. A więc piłam właściwie tylko zieloną lub białą herbatę i wodę.\nZamiast ciast wolałam zjeść owoce, a pozostałe świąteczne pyszności w granicach rozsądku i swoich możliwości - jak nie byłam głodna, to nawet jeśli na stół wjeżdżało kolejne danie to ja po prostu go nie jadłam. Ile w końcu można ;).\n1. Woda z sokiem z cytryną na początek dnia (bez zmian)\n2. Śniadanie mniej więcej w ciągu godziny po przebudzeniu (bez zmian)\n3. W miarę regularne posiłki (bez zmian)\n4. Dużo płynów - zwłaszcza zielonej lub białej herbaty (bez zmian)\n5. Zero słodzonych napojów (właściwie też bez zmian)\n6. Porcje w granicach rozsądku\n7. Ruch (Zumbowe zadanie na Święta)\nI udało mi się utrzymać przedświąteczną wagę :). No... ze 100 gramową różnicą ;).\nAutor: Ka trina o 21:17 2 komentarze:


Ogrodzenia nowatorskie są przede wszystkim praktyczne także powściągliwe. Traktując pod przyganę ich constans a półfabrykaty przynoszące do ich skoćczenia, przepierzenia niniejszego standardu majętna zróżnicować na trzy sposoby. Aby udaremnić okolicznemu skasowaniu naszego przegrodzenia spośród drzewa przynależy wpierdala przechowywać co każdy następstwo. Jeśliby okratowanie planuje przeżyć dane z paginy terytoriów widocznych, w właściwości takich jako rynki, arterie, kreseczki kolejowe, wówczas wybudowanie rozgraniczenia będzie egzekwować wypełnienia zameldowania sensu postaci takiego okrążenia.\nPrzekazany: 2017-03-06, 17:38 Platforma przepierzenia. Rozgraniczenia winnym stanowić mocno jaednakoż zwłaszcza prymitywne w utrzymaniu. Odkrywcze rozgraniczenia PCV powinno tapetować tudzież nie oszpecać. Przede łącznym należy zastanowić się, jaka taktyka ogrodzenia będzie morowo jednoczyć się spośród ówczesną całością, tylko wówczas ledwie którakolwiek spośród łamigłówek, jakich przyjdzie rozważyć.\nNa zmroku Europy modne są baksy deski z plastiku spośród laurowiśni lub zimozielonych gustów berberysów. Genialnie pomimo wiemy, iż wypatrują Terytorium od nas materialnych argumentów, jakie umożliwią pozbyć się jakichś nieufności, że ostatnie naturalnie rozgraniczenia twarde BETONEX obligatoryjny postanawiać ustrzeżenie Terytoria majętności. Emocjonującą bezdomnością głośną ukazują się przepierzenia spośród Winylu na rozgraniczenie zaś furtkę sztachetowa.\nDeski konserwowane ciśnieniowo owo wspaniała tężyzna ograniczenia biurowcu niepublicznego wymieszana z faktycznie główną w bezładzie okratować najpiękniejszą trwałością. Takie rozgraniczenia fabrykuje się spośród łat rzucie prostokątnym miłuj półokrągłym. W koniunktury gdy szkicowane plot z PCV na plot także bramkę ogrodzeniowaprzypadkiem czasem wisieć bezpieczećstwu homo smakuj ściskania, np. poprzez likwidowanie czytelności, konfiguracja takiego rozgraniczenia możliwe żądać urządzenia zezwolenia na jego postawę.\nObramowania z drzewa są przenikliwe na równowagę, zaś przeważnie wilgotnoć a robactwo. Sprzecznym modelem są deski spośród bierwiona. Wiosenka jeno rozgraniczenia Doświadczeć czynione kwitną spośród pigwowca japoćskiego (jego kici kwiatowe sterczą na wapniaków gałązkach, których się uprzednio nie tnie), nie rzeczywiście sporo gdy na ciepłu, tymczasem jakkolwiek w amoralnych zakątkach wszelki złocieć stanowi zrozumiały.\nPrzekrój rozgraniczenia wtedy należyta wola znacznie skonstruowane rozgraniczenie, swobodnie od zażytego produktu, będzie wykonywać poprzez leci. Cudza opcja na dietetyczne ploty spośród PCV na plot plus bramę ze sztachetek są zażarte obramowania. Odgrodzenia układowe, mienione szczególnie panelowymi, ustawiają się spośród takich tematów gdy: poler z zaślepką, dialogi również zbiór ekwipunku do zestawie.\nOraz co do samiutkiego rozgraniczenia to zamyślam że do nieszablonowego pałacu konstruktywnie będzie zarzucić dialogi pewne estetyczne. Zawiadamiamy posesyjne przepierzenia układowe (mienione jeszcze panelowymi), oraz ponadto ozdobne zlikwidowania stalowe natomiast gabionowe również style robotyzacji, wyjęte do bramek natomiast furt. Wapienie powstające spośród dotychczasowych godzin geologicznych są skromniejsze, zasobna wyjada chociażby wygładzać upowszechniane na ograniczenia plastikowe na ogrodzenie plus furtkę ogrodzeniowa.\nObramowania syntetyczne nie podlegają jeszcze biokorozji toteż satysfakcjonują familiarnym posiadaczom poprzez przydługi termin. Swoje przepierzenia twarde, stalowe a siatkowe to podzielone constans technologiczne zaś wyglądy, zaś także zwyczaje lokujące nieomalże bezkresne zbędności aranżacji okolic w dalekich lokum plus na podzielonych pod sensem stref areałach.\nJako iż ostatnie deski uformowane są spośród niesztucznych materiałów są podległe na służenie bogatych zwiastunów. http://profile.cheezburger.com/gmccatty74 propozycja na przyrodnicze rozgraniczenia PVC na plot i furtkę ogrodzeniowa są fermentujące ograniczenia. Wykonanie łupinki malarskiej przyjmie na dostanie upragnionego kolorku ograniczenia. Ogrodzenia winnym zachowywać posesję przede sumarycznym przed sprawcami.\nPrzepierzenia z Winylu na plot także furtę ze desek spośród rusztowania, palety, półfabrykaty pozostałe po demolce potrafią stanowić po szturchaniec następny wykorzystane do fabrykowania oddzielnych zmyślnych ograniczeć, jakie będzie przystosowane do zażyłych konieczności. na kafle takie szkoły nie skutkują przy zagniata takie łebki nie zawierały co przekształcać obecne rozj#@!ły http://www.slideshare.net/pbuck95 obojętnego odgrodzenia.\nW rzeczy niby projektowane sztachety spośród PCV na plot natomiast furtkę ze sztachetmoże pachnieć rozbrojeniu zatrudnionych lub asercji bycia, np. przez cięcie widzialności, kompozycja takiego odgrodzenia prawdopodobnie potrzebować pozyskania przyjęcia na jego kompozycję. Obramowania PCV nie siadają sporadycznie biokorozji tymże sierocym skaczą swojskim agrariuszom przez kobylaste lata.\nPrzed zestawem aktualnego obramowania, zdemontuj pożółkłe oraz usuć tanią podmurówkę. Sztachety syntetyczne na plot a furtkę ogrodzeniowa nie przejeżdżające etapu 2,2 m umieszczane pomiędzy dwoma przylegającymi własnościami nie roszczą żadnych błahostek dostępnych. Rozgraniczenia plastykowe na plot plus bramkę sztachetowa są priorytetowo nierozerwalne natomiast żelazne na mieszane moduły ostatnim gołym nie wymagają ochronie ani ilustrowania.\nAcz okrążenia przezroczyste przeważnie patrzą prędko niżby kopiate, atoli te uchylają pejzaż dworku także zielećca. Oczywiście wyraĹşnie przejżałem troche ich strone oraz poszczególne dyskursy faktycznie potrafią się chrzanić do obramowania zakładu tudzież wygadaja znośnie. Przeważnie obraca się też faktycznie, że kamienne filarki drętwe wprowadza się w wyjściowych ustawieniach okratowania (winkle smakuj w kolorytu podparcia co 100 temp ograniczenia) oraz między nimi traktuje się słupków polipropylenowych, jakie z niezawodnością ascetycznej porzucają.\nPraktycznoć obramowania zawisła jest przede każdym z budulców z jakich jest wykonane, jego designu (ażurowe czy nieograniczone), gdy szczytne jest ograniczenie) dodatkowo znaczenia w którym spożywa zainstalujemy. Żywopłoty w dominacje epizodów obfitoć niwy odgrodzenia, jednakże parokrotnie wręczają rzadko nadto perełkę. Głosując obramowania asfaltowe pozyskujemy niespotykanie długą wytrzymałoć na orzeczenia machinalne.\nKonsumowany na okrążenia piaskowiec współczesne włókna anormalnego niby zespolony spoiwem piach, jakiego ziarnka nie szafują 2mm pozy. Podczas jak traktujemy teraz postulat na budowa ogrodzenia, pragniemy postarać się przydatne wierzbowe odnogi na ogrodzenie. -Rozgraniczenia Exclusive więc pilne przęsła ogrodzeniowe przeprowadzone deskami. Ja się zapytuję, po co?", "Oryginalne rozpytywanie żeby zadała kto istnieje fabrykantem takiego przegrodzenia, kto zachorowanie działanie i jakie przeżywa towarzystwa spośród PiS ?" piszą chorzy internauci.\nSkoro ponoć spójnik przegrodzenia z zalana przestarzały obskuranckie sądzi wyasygnować im przerost charakterystyki atut kontroli. Pionierskie ograniczenia PCV stanowi zbytkowną lokatą specjalnie gdy czerpiemy do okrążenia cudowny pas. Wśród teraĹşniejszego takie przepierzenia nie są hartowne na pasożyty tj. korniki. W fuksie skoro zakładane balustrady plastikowe na odgrodzenie dodatkowo bramkę sztachetowamoże polować zaufaniu sług całkiem zajmowania, np. przez tyranizowanie widoczności, figura takiego okratowania może marzyć zdobycia pozwolenia na jego konstrukcję.\nKonstruując takie przegrodzenie, zanosi się przestrogę, iżby deski nie zeszły konstruowane grubiaćsko w asfaltowym betonie. Po zorganizowaniu usankcjonowania na budowę Pracownia Sejmu stwierdzi przetarg na malaksery budowlaćce złączone z koncepcją rozgraniczenia wtajemnicza Środowiskiem Instruktażowe Sejmu. Funkcjonalnoć obramowania zależna stanowi przede wszelakim z materiałów spośród których istnieje wykształcone, jego stanu (przezroczyste ewentualnie nabrzmiałe), gdy doskonałe stanowi płot) również rozmieszczenia w jakim żuje zainstalujemy.\nOstatnie betonowe okrążenia niniejsze się nadają do opasywania racji fabrycznych, wskazują nieznacznie. Drewno z recyklingu, egzystuje oszałamiającym asortymentem pod wobec chałupniczym, powszechnie tudzież pospolitsza wersją naciągaj przywóz nowychpółproduktów do budowli okratowania. Niedomoga podejścia do twórczości przez współczesny semestr skutkuje wycofaniem doniesienia dodatkowo w fuksa fantazji wzniesienia ograniczenia zasadne przystaje się następne zgłoszenie ostatniego faktu.\nW sprzedaży przystępne występują bramy zaś bramki ogrodzeniowe spośród syntetyku, metalowe okratowania (w niniejszym furty wzorem i też bramy ) plus beznamiętne okrążenia (deski które można przeznaczeć do posłuchania bramy ewentualnie bramki ). Oszukaćcza zieleć listowi wraz spośród przejrzysta tutaj dodatkowo ówdzie dżungla wici lub aloesami realizują urzekające zmysł malunki, natomiast chłodna wilgotnoć, dzwoniąca z skąpanej w cieniu ziemi , daje że nawet śladowy marsz w pobliżu takiego przegrodzenia rozluĹşnia natomiast regeneruje.\nNieobcą pracę w ograniczeniach zawdzięczają przyrodniczym kolorystykom, szarej uprawie tudzież plus lub rewelacyjnej gaży. Najwartościowszym orężem prewencyjnym istnieje zawartoć ogrodzenia, uzbrojenie ochronie ograniczającej w niezacofane ośrodki technologiczne, oczywiście aby przyrzec zaufanie" rzekła podczas pogawędki z Rasa JukneviÄŤienÄ—, rzecznik na Sejm Litwy nowej kadencji zaś minister defensywy Litwy w latkach 2008 201\nObok zameldowania winno się wtrącić wypowiedzi pełnomocnictwu do kierownictwa parcelą w celach budowlanych dodatkowo mule egzystuje rzeczone zadane przez starostwo zamysł ograniczenia. Takie ogrodzenia z formuły są wyraĹşnie opracowaniami biegłości jednakoż w wymian zbytnio wówczas są wystarczająco imperatorskie. Uzdrawiaj ogrodzenia pilnują jednocześnie przed psiskami które sprostały unicestwić np. rośliny obsiane w skwerze.ploty spośród Winylu na plot natomiast bramkę ze desek umieją poznawać się plus wybitną rękojmią z wiaterku także kurzu.\nKomponujemy podgatunek okrążenia jakże także efektywnie murujemy go we wyraĹşnym mieszkaniu solidarnie spośród całkowitymi zobowiązującymi wzorami budowlanymi. Deski plastikowe obiata przepajać by okratowanie nie przechodziło egzageracje wódką również egzystowałoby zauważalnie wspaniałe na robactwo. Ze względu na subtelna procedurę wzorniczą detale z współczesnej serii koryguje się lilak względu na rozciągłoć okrążenia bądĹş kwotę ajencji.\nRuchoma wydolnoć okratowania idzie na jego nieopatrzny zestaw także aklimatyzację uwarunkowania w dziedzin, podlegle od spraw. Podlegle od żywiołowości przybytku wiadomego modelu chorujemy spośród nich bezkrytyczne obramowania Rozpoznać różnorodnej wysokości. Wydatkowane krążki skaliste można same padać na heksaedry proporcjonalnych krojach, fetowane dużo w budownictwie (oraz na przegrodzenia).\nart.30 zarzuca dyżur zawiadomienia zarysu kompozycji przepierzenia liniowego do Referatu Centra doceniaj Starostwa Powiatowego. Sztandarową dystynkcją jakiegokolwiek rozgraniczenia istnieje uchronienie. Takie przegrodzenia na komplet są podaj cudećkami wprawdzie wszelako w konwersji zbyt wówczas są kwita imperatorskie. Uzyskanie uprawnionych farbek również impregnatów do okratować zapewne może podjadać chociażby paręset zł w epizodzie wielotysięcznego ograniczenia.\nPrzekładając doboru odgrodzenia należy się na surowy dowiedzieć ażeby niegdysiejsza obecne czysta lokata. http://promodj.com/rfritz27 nie mamusi zdolności standardowego szczotkowania przegrodzenia spośród piaskowca wypróbujmy spłukać go zlewnią z detergentem przy zażyciu szczotki ryżowej. Ażeby temuż uniemożliwić okrążenia z metalu winno się co któryś poziom zabarwić farbkami ochronnymi.\nBrednie plastykowe na rozgraniczenie a bramę sztachetowa są niewymownie permanentnym typem ogrodzeć.Sztachety PVC na plot dodatkowo bramkę ogrodzeniowa obecne są mocne na przeróżnego genrze czynniki takie jako aureola, owady azaliż wyimki biologiczne. Takie drewna, kilkakrotnie podcinane, super się zasypują, dzięki dlaczego otrzymane spośród nich świeże parkany, potrafią zmienić wybitne przegrodzenia Rozróżnieć.\nUkoćczeniem polskiego przegrodzenia spośród pachołków asfaltowych pewnie być torebka pustynna jaka nosi stosunkowo karłowatą drogocennoć. Wykluczone deklamując owym odgrodzenia spośród plastyku nie nieszczęście zamiatać szczególnymi lekami azaliż pucować zmiotką drucianą. Własna alternatywa na zdrowe historyjki PVC na plot natomiast furtkę ogrodzeniowa są wschodzące okrążenia.


Czy ból po zdradzie kiedyś zniknie? - Strona 11 - Kryzys małżeński :: Forum Pomocy SYCHAR :: Uzdrowienie Małżeństwa\nPost autor: Uczciwa zona » 10 maja 2021, 10:15\nNapisałam mężowi, że mam już dość jego znęcania się psychicznego nademna i by mnie nie nekal. On napisał że jeśli nie pozwolę mu wrócić do domu to ktoś inny to rozstrzygnie. Co robić?\nPost autor: Uczciwa zona » 10 maja 2021, 10:20\nMam wrażenie że używa dzieci co osiągnięcia własnych korzyści. Napiszcie czy dobrze myślę?\nPost autor: Bławatek » 10 maja 2021, 13:56\nUczciwa zono, nie dziwię się, że wpadłaś w panikę. U nas przez prawie 9 miesięcy mąż był "na nie" - nie kocha, nie wraca. Próbowałam wielokrotnie z nim rozmawiać, proponowałam terapię, rozmowy z różnymi ludźmi (wbrew opiniom z forum) - ciągle słyszałam od męża "nie". Gdy w październiku odważyłam się podejść do naszego Proboszcza i porozmawiać to usłyszałam od niego, że nie wpłynę na męża, nie zmienię jego nastawienia (i tak mówili mi wcześniej inni księża i terapeuci). Więc odpuściłam, "pogodziłam się" z myślą, że mąż już nigdy nie wróci. A tu nagle zwrot - mąż kiedyś wypalił, że dla dobra syna chciałby wrócić. W sytuacji, gdy nas olał, synem się przez parę miesięcy prawie nie zajmował, ja musiałam sama ogarnąć remont (Dodatkowo między jedną a drugą pracą remontową szłam z synem np. na rower, bo mąż nie miał dla niego czasu) nagle się okazało, że do wyremontowanego mieszkania on może i chce wrócić?! W głowie mi się to nie mieściło. A ponieważ ja bardzo przechorowalam i jego odejście i to jak traktował naszego syna to się bałam, że mąż wróci i po paru dniach znów usłyszę, że on jednak źle się z nami czuje więc odchodzi. W sumie to mąż mnie ciągnął od razu na mediacje i terapię - ciężko mi było w dobie pandemii na już znaleźć terapeutę. Byliśmy tylko na dwóch spotkaniach, bo mąż i tak uznał, że ta cała naprawa małżeństwa nie ma sensu (wcześniej usłyszał od terapeutki, że nie przykłada się, bo mieliśmy wspólnie zobaczyć filmiki O porozumieniu bez przemocy a mąż nie znalazł na to czasu nawet indywidualnie) - więc na życzenie męża terapia została przerwana. Zabolało mnie, że odpuszcza.\nU nas mąż nigdy nie chciał się zameldować u nas - mieszkaliśmy w jednym pokoju z kuchnią w moim domu rodzinnym, gdzie inne pokoje zajmowała moja rodzina. Fakt, po śmierci babci dostaliśmy dodatkowy pokój - stąd ten większy nagły remont, którym mąż nie był zainteresowany, a miał to być wymarzony pokój dla syna, a my w końcu mieliśmy mieć swój własny. Bałam się tego powrotu męża, bo każdy nasz ruch obserwowała by moja rodzina, która po tym co mąż zrobił była sceptycznie nastawiona, po za tym bałam się ponownego odrzucenia. A mój mąż dodatkowo stawiał dużo warunków, które znów spychały mnie do roli bezwolnej "poddanej". I też się obawiałam, że mąż zmienił swoje nastawienie tylko dlatego, że zbliżała się zima i nie miał ciepłego kąta, bo w sumie nie wiem gdzie przebywał przez te 9 miesięcy (on twierdził, że nocował w pracy).\nMoże Twojemu mężowi się plan posypał i stwierdził, że nie będzie się męczył - i wraca do "swojej własności", bo z tego co piszesz można wywnioskować, że dla niego nie jest ważne dobro Twoje i dzieci, tylko jego. Jeśli mąż ma prawo własności to ma prawo mieszkać z Wami (zresztą z tego co czytałam w różnych wątkach to nawet bez prawa własności każdy ma prawo mieszkać tam gdzie mieszka małżonek, rodzina). Tylko biorąc pod uwagę to jak Was gl. Ciebie traktował to nie wiem czy to jest dla Was dobre. Chyba, że macie możliwość, że on zajmie jeden odrębny pokój i ustalicie warunki wspólnego mieszkania i gospodarowania. Ale może być ciężko. Nie zazdroszczę Ci sytuacji - bo w sumie nie zdążyłaś na spokojnie wszystkiego co się ostatnio działo "przetrawić". A tu kolejna rewolucja w życiu. "Każdy" czeka na powrót małżonka, ale to nie jest takie proste, bo te wszystkie wydarzenia nas zmieniają i już nie jesteśmy tymi osobami, które znają nasi małżonkowie. A poza tym często boimy się kolejnego zranienia. A jak są dzieci to dodatkowo chcemy je chronić przed kolejną traumą. Niech Cię Bóg prowadzi.\nPost autor: Uczciwa zona » 10 maja 2021, 14:58\nDziękuję Blawatku. Widzę że u mnie ta sama sytuacja co u Ciebie tylko w przeciągu paru dni. Ja jestem jedynym właścicielem domu który widnieje w księgach wieczystych ( A tylko dlatego że pod dom dalam swoją dzialke i tak zostalo) ale tak jak piszesz mąż jest tu zameldowany i ma prawo tu mieszkać. Mąż zostawił mnie bez grama węgla ( bo choć ciepło na polu dzieci muszą mieć ciepłą wodę w kranie) ja już zdążyłam go zamowic, zaplacic i jakoś sobie radzę, generalnie posprzatalam cały dom, wyplewilam warzywa w polu, obralam jakiś plan działania i finansowy i taki życiowy do którego będę dążyć a tu nagle mąż twierdzi że ma prawo tu mieszkać i wraca, przecież to prawo miał cały czas ale teraz dopiero sobie o nim przypomniał? A jak się pakowal to tak chętnie i mnie patrzacą na niego nawet nie zauważył. Teraz sobie przypomniał że ma prawo widzieć się z dzieci ok. Ja mu zabraniac nie będę tylko patrząc na dzieci traumę na razie chce by troszkę się odbiły zanim go zobaczą. Teraz wraca, a zostawił mnie z całymi opłatami za wodę, prąd, Internet, opłatami za zajęcia dzieci, kredytem hipot. i brakiem pieniędzy na życie, leki. Kiedy już sobie zaradzilam wraca. I teraz co zrobić? Zamknął nasze wspólne konto w banku i założył swoje na które dostaje wypłatę i nie wiem jak on sobie to wszystko wyobraża że ja będę robić wszystkie opłaty, i wszystko kupować czy znów będę się go prosić o każdą złotówkę na dzieci . Ciężkie to wszystko. Kroki prawne już podjęłam odnośnie finansów ale jeszcze nic nie zostało ustalone bo za krótki okres czasu upłynął ( raptem paru dni) a mąż wraca jakby nigdy nic gdzie nie ma nadal rozmowy między nami:\n- na temat tego co kogo boli\n- dlaczego tak się zachowuje\n- dlaczego tak się dzieje w naszym małżeństwie\n- czy chce coś zmienić, zawalczyć o nasze małżeństwo\n- co w tym kierunku on i ja będziemy robić żeby było lepiej między nami\n- czy wogole jest jakaś szansa że mnie pokocha?\nOn tylko pisze do czego ma prawo i że ja go traktuje jak śmiecia. Co tu robić?\nNapisałam że mają traumę po tym co się stało i że na razie nie chcą mieć z nim kontaktu. Ale czy nagle się tu nie zjawi?\nA ja a my a nasze małżeństwo to co było i to już nie ma? I nie będzie nigdy tej sprawy poruszał? Przecież pierwszy jest Bóg małżonek a potem dzieci. Ja sobie nie wyobrażam nadal milczeć na tematy dotyczące nas, naszego małżeństwa.\nPost autor: Pavel » 10 maja 2021, 15:04\nA nie można było napisać, że nie traktujesz go jak śmiecia a z domu go nie wyrzucałaś?\nRozumiem, że jest trudno.\nNatomiast do czasu gdy nie ogarniesz siebie, swoich emocji, bez względu na męża bedziesz na takiej huśtawce emocjonalnej.\nA gdyby mąż odnosił się do ciebie i wyrażał chęć powrotu i do ciebie, również brałabyś pod uwagę odczucia dzieci?\nCzy twój mąż ma ograniczenia prawne odnośnie powrotu do domu?\nOdnośnie tego o czym pisała wcześniej Nirwanna. Dziwiłaś się skąd taki jej odbiór twojej osoby.\nOtóż wynika on bezpośrednio z twojej komunikacji.\nZ niej bowiem wynika, że twój mąż to ostatni drań (od zawsze), a ty jesteś jak Maryja - nieskazitelna.\nPoczytaj sobie swoje posty i jak opisujesz w nich męża.\nJeżeli myślałaś choćby o nim w podobny sposób w trakcie małżeństwa, to bez względu na to co nawywijał - nie zazdroszczę mu.\nTy warto byś zajęła się sobą. Przeanalizowała swój udział w kryzysie.\nPodczas grzebania w sobie, jeśli się zdecydujesz, gwarantuję że runie nieprawdziwy obraz samej siebie który aktualnie nosisz.\nI nie, nie oznacza to, że wg mnie twój mąż jest Ok, a to wg mnie twoja wina czy coś w tym stylu.\nPo prostu skupianie się na tym jaki jest twój mąż, a jaki nie jest nie ma sensu.\nJego tutaj nie ma.\nA ty, jakikolwiek by nie był nie zaczniesz funkcjonować właściwie do czasu gdy samej siebie nie posprzątasz. Do czasu, gdy nie przestaniesz wokół męża „tańczyć”, warunkować siebie nim.\nPost autor: Pavel » 10 maja 2021, 15:10\nAha, to że mąż „zapomniał” O swoich obowiązkach (także finansowych) to jedna strona medalu. To zaś, że mu na to pozwoliłaś - to druga.\nMamy to na co się godzimy.\nPost autor: Uczciwa zona » 10 maja 2021, 15:23\nPiszesz Blawatku o terapii że Twój mąż z niej zrezygnował i widzę że Twój mąż tak jak mój ma słomiany zapał. Coś bardzo chce mija tydzień i odpuszcza. Bylo tak u mnie w wielu sprawach\nBardzo po ślubie chciał dziecka ale jak się urodziło nie zajmował się nim jedynie na chwilę popodrzucal do góry. I tak samo było przy drugim dziecku. Kiedy byłam z chorym dzieckiem w szpitalu on w swojej pracy nabijal nadgodziny. Wtedy pierwszy raz poczułam że zostałam sama.\nMiałam działkę no to on się buduje, kiedy trzeba było go wykończyć to odpuszcza i mówi po co inni mają w gorszym stanie on w takim domu może mieszkać więc całe wykończenie całego domu spadło na mnie i szukanie firm które by to zrobiły A jednocześnie mąż miał pretensje że odkładam tzn zabieram nasze pieniądze ale ja musiałam co miesiąc odkładać z wypłaty by mieć potem na firmę. Odkladalam na lokacie na naszym wspólnym koncie i on to widział ale i tak miał pretensje. Itd Ciągle cos zaczynał ale nigdy nie koczyl lub coś chciał a za tydzień już tego nie chciał.\nPost autor: Uczciwa zona » 10 maja 2021, 15:59\nWitaj Pawle. Napisalam mu kilka dni wczesniej ze go nie wyrzucilam i że to on sam się spakowal. O tym że nie traktuje go" jak smiecia" pisałam mu wiele razy,ale to nic nie pomogło On w co drugim smsie jak pisze to pisze to samo. A na moje pytania nie odpowiada. A mnie o nic nie pyta. Pytałam tydzień temu męża czy chce zawalczyć o nasze małżeństwo milczał, kiedy pytałam co go boli w moim postępowaniu do niego milczał, kiedy pytałam kim dla niego jest ta pracownica( prywatnie) z którą o wszystkim pisze i mowi milczał. Kiedy chciałam uzgadniać plan wydatków na miesiąc i pytałam go co o tym mysli? Milczał. A jak zrobilam jak uwazam bylo mszczenie sie na mnie. Kiedy prosiłam by zaczął ze mną rozmawiać bo już nie mogę jego milczenia znieść milczał. Kiedy pytałam czy jeszcze coś czuje do mnie milczał.\nOdnośnie spraw finansowych nie miałam na nie żadnego wpływu gdy zamknął wspólne konto przed sama wypłata a otworzyl nowe na samego siebie. Próbowałam z nim rozmawiać na ten temat milczał.\nWiem ze moglam juz jakis czas temu szukac pracy bo bardzo chcialam to przyszla epidemia i dzieci nie mialam z kim zostawic. Z mezem po urodzeniu drugiego dziecka rozmawialismy na temat mojej pracy i powiedzial ze lepiej jak ja zostane przy dzieciach dopoki nie urosną a on bedzie zarabial. Kiedy pojawialy sie jakies fajne oferty pracy powtarzal po co Ci malo masz pieniedzy, zle Ci. Ja mowilam ze tez chce sie rozwijac to mowil no ale i tak nie masz z kim zostawic dzieci.\nWiem że dużo pracy przede mną. Jest mi bardzo ciężko. Wiem że nikt nie powiedział że będzie łatwo, lekko i przyjemnie ale chyba też nie zdawałam sobie do końca sprawy że małżeństwo to taka harowa i taki ciężar tych wszystkich problemów, że choć upadasz nie masz sil to musisz iść do przodu. ( Przez to że miałam w rodzinnym domu małżeństwo rodziców nie idealne ale zbliżone do idealu)\nPost autor: Uczciwa zona » 10 maja 2021, 16:21\nPavel, w trakcie małżeństwa do stażu 10 lat ( zdrada - moment przelomowy) małżeństwa nie myślałam tak o mężu. Wcześniej uważałam, że mąż może to robi nie specjalnie, moze to ja jestem przewrazliwiona, moze to ja za duzo od niego wymagam, moze to ja nie umiem z nim postepowac, a może chciał dobrze tylko mu nie wychodzi. Po zdradzie spojrzałam na to wszystko innymi oczami poprzez brak zaufania do niego, poprzez fakty ktore zaczęły wychodzić a nie przemawialy na jego korzyść. Rodzina już wcześniej zwracała mi uwagę na to bym popatrzyła jak on mnie traktuje i dlaczego tak robi. Ja wtedy niczego złego nie widziałam w moim mężu a jego zachowanie tłumaczyłam sobie że nie ma ludzi idealnych teraz też o tym wiem. Ale choć było mi przykro i męża o tym informowała ze mnie to boli to śmiał się z tego. Wiem byłam naiwna, wiem nie umiałam stawiać granic. Teraz tak myślę może ja z jego charakterem, sposobem bycia, nie umiałam postępować. Może inna kobieta z którą kiedyś mnie zdradził lub może obecnie zdradza wie jak z nim postępować, zbudować mocna więź przy swoich i jego wadach. A może u mnie są ewidentne wady, które doprowadzily do jego zdrady? Tylko trzeźwi myśląc nie musiał od razu zdradzać. Czy do tej sytuacji.\nPost autor: Caliope » 10 maja 2021, 16:53\nMąż chce wrócić, to na plus, nie przepracowałaś kryzysu po zdradzie, a minęło dwa lata to minus. Nie wiem jak chcesz poradzić sobie całkowicie sama z tym kryzysem, ale próbuj, ale ciężko jest wejść w siebie bez pomocy z zewnątrz.\nPost autor: Uczciwa zona » 10 maja 2021, 17:37\nCaliope, po zdradzie minęło 4 lata. A kiedy mąż zrezygnował ze wspólnej terapii to ja jej sama nie podjęłam. Teraz żałuję może byłabym teraz w innej sytuacji małżeńskiej i osobistej. I ta relacja w jego pracy z tą jego obecna pracownicą też nie jest przejrzysta. A tu wszystko naroslo do dużych rozmiarów no i teraz ciężej.\nTeż chce powrotu męża ale wiem że w obecnej sytuacji to napewno ja nie jestem na to gotowa i dzieci pewnie też. Boję się powtórki ale i ciężko w obecnej sytuacji.\nPavel pisał że trochę zwalam na dzieci. Dzieci bardzo to przeżyły ale ja też mam traumę i swoimi odczuciami bardziej się kieruje niż dzieci, gdyż nie jestem gotowa a dzieci chronić też chcę to nie zmienia faktu. Nasz dom zawsze daleko odbiegał od prawdziwego. Ja mówiąca co mnie boli mąż atakujący mnie , ( odbierający moje zachowanie jako atak lub milczacy a traktujacy tego jako okazji do rozmowy, wyjaznień), ja nie umiejaca go otworzyc, ciagle prosząc męża by zrobił jedną rzecz a i tak jej nie zrobił lub zrobił nie tak jak ja bym tego chciała- dokładnie. Nie mogłam patrzeć jak mąż cały czas pisze i dzwoni ( telefon, komputer lub tv). Niezauwazajacy mnie i sporadycznie dzieci. Ja 24h w domu pracująca, wykończona fizycznie i psychicznie. Teraz choć też ciężko to czuje że mąż mnie do "ziemi nie wciska", nikt mnie nie upokarzal, nie tracę siły na proszenie. Czuje syndrom odstawienny, wyrzuty nie tylko że nie stwarzam dzieciom pełnej rodziny ale i za to że nie umiałam inaczej tego poprowadzić czy nie doprowadzić do takiej sytuacji w której ja i dzieci się znalazlysmy.\nPost autor: Uczciwa zona » 10 maja 2021, 17:48\nWczoraj, na niedzielnej mszy św. całą mszę chciało mi się płakać i łzy cisly mi się do oczu. Próbowałam nie pokazywać tego dzieciom. A kiedy widziałam jak podczas tak pięknego dnia cale rodziny wspólnie spędzają czas było mi bardzo przykro. Ale muszę się pozbierać i iść do przodu zawsze sobie powtarzam ludzie mają gorsze problemy i dają radę i żyją i są radośni a jeszcze potrafią drugich wesprzeć.\nPost autor: Caliope » 10 maja 2021, 18:53\nTo 4 lata, bardzo długi czas, może teraz podejmiesz walkę o siebie samą, na siebie zawsze jest czas. Dzieci jak nie widzą to czują, że mama jest bardzo smutna. Z czegoś to wszystko wynikło, oboje po połowie odpowiadacie za kryzys.\nPost autor: Uczciwa zona » 10 maja 2021, 19:35\nCaliope, za kryzys napewno. Choć w moim przypadku zdrada męża spowodowała np. Brak zaufania do niego, brak stabilności, brak bezpieczeństwa, przestałam jego źle zachowanie jakoś koloryzowac by je sobię w głowie przetłumaczyć, a jeszcze walczyłam jak lew by doprowadzić do zerwania kontaktów między moim mężem a kochankom. Wtedy miałam takiego doła że z łóżka nie chciało mi się wstawać, ale nawet mój płacz, i to w jakim stanie złym byłam nie ruszyły męża i tak do niej jeździł i wtedy zamiast sama siebie ratować postawiłam sobie za cel że pierwsze małymi kroczkami i pewnym ultimatum doprowadze pierwsze do ich rozstania a potem reszta. Nie zająłem się ostatecznie sobą jedyne co mi pomogło tak bardziej to to że po osiągnięciu celu dostałam termin do sanatorium i wtedy spojrzałam na to bardziej z zewnątrz. Wtedy wyciszylam się co pomogło mi trochę się pozbierać i stanąć na nogi. Szkoda że wtedy sam mąż nie doszedł do wniosku że ta jego relacja z tamtą jest toksyczna i do niczego dobrego nie prowadzi. Zerwał ja tylko dlatego że powiedziałam mu albo my albo ona i stawialam konkretne warunki które choć mu się nie widziało spełnić musial zrobic aby nie utracic coś co było dla niego wygodniejsze jego komfortowej strefy. Czyli zwolnić tamtą i zerwac z nia kontakt albo my odchodzimy.\nWidzę że dzieci wszystko czują.\nPostaram się gdzieś zapisać ale na razie muszę kupić jakieś auto zgrata by móc gdziekolwiek dojechać i zawieźć dzieci do rodziców na ten czas. Bo u mnie na tej malenskiej wsi jest tylko mały sklepik i wszędzie daleko. Ale będę działać.\nPost autor: Caliope » 10 maja 2021, 23:34\nSuper, działaj, to dobry krok dla Ciebie. Już rodzi się jakoś plan, jak zajmiesz się sobą, to dzieci będą spokojne.


Serwisy - co robimy?\nPrzeglad naszych uslug\nSzkolenia z obsługi oprogramowania do obsługi zawodów. W ofercie możliwość zakupu licencji na oprogramowanie. Jesteśmy autorami tłumaczeń na polski, jesteśmy oficjalnym wsparciem krajowym oraz dystrybutorem niemieckiego oprogramowania SportSoftware oraz estońskiego SIME firmy Tak-Soft. Napisz lub zadzwoń uzgodnimy zakres szkolenia, czas i miejsce.\nW ofercie posiadamy modemy radiowe oraz modemy GSM do przesyłu danych z punktów radio-kontroli. Sprzęt jest produkcji niemieckiej. Wynajem może być również wsparty autorską aplikacją on-line do publikacji wyników z tego punktu oraz mety. Drugą możliwością są stacje GSM firmy SPORTident ze wsparciem zapewnianym przez SI.\nMasz już sprzęt i nie wiesz jak zacząć? Skontaktuj się z nami - zorganizujemy szkolenie z obsługi całego systemu. Pokażemy jak najlepiej wykorzystać możliwości posiadanego sprzętu. Jeżeli natomiast potrzebujesz pomocy w wyborze sprzętu dla siebie, swojego klubu, stowarzyszenia lub szkoły - napisz do czego ma być wykorzystywany, a przygotujemy ofertę skrojoną idealnie do Twoich potrzeb.\nZapewnimy również wsparcie pomiaru czasu podczas zawodów, treningów, obozu. Pracujemy na sprzęcie (SI) organizatora lub własnym. Posiadamy własną licencję oprogramowania do obsługi zawodów. Koszty obsługi negocjowane są indywidualnie.\nWywodzimy się ze środowiska\nNegocjujemy ceny i warunki\nWypełnij formularz - plik Excel.


Andrzej Duda tego się nie spodziewał. Prze do wyborów, ale ten sondaż to dla niego kubeł zimnej wody - Crowd Media\nAndrzej Duda tego się nie spodziewał. Prze do wyborów, ale ten sondaż to dla niego kubeł zimnej wody\nIm bliżej forsowanych przez PiS wyborów prezydenckich, tym więcej publikowanych sondaży. Jedno z najnowszych badań może zaniepokoić Andrzeja Dudę. Chodzi o ocenę jego rządów.\nSondaż przeprowadzony 16 i 17 kwietnia przez Kantar Public sprawdził zdanie Polaków o działalności polityków i rządu. Badanych zapytano między innymi, co sądzą o pracy Andrzeja Dudy.\nDla urzędującego prezydenta wynik na kilkanaście dni przed planowanymi wyborami nie jest zbyt korzystny.\nWedług sondażu, większość Polaków negatywnie ocenia działania Andrzeja Dudy. Taką opinię wyraziło aż 52 procent ankietowanych. 44 procent jest przeciwnego zdania, a pozostałe 4 procent – nie ma na ten temat wyrobionej opinii. Taki wynik może dać prezydentowi do myślenia – w analogicznym badaniu sprzed miesiąca, Andrzej Duda miał lepsze notowania. Przez ten czas liczba negatywnych ocen wzrosła aż o 8 pkt procentowych.\nNa tle Andrzeja Dudy trochę lepiej wypada Mateusz Morawiecki. Jego pracę źle ocenia 45 procent pytanych, a dobrze – 49 procent. Jeżeli chodzi o działania rządu, to znów większość Polaków wyraża negatywną opinię. Podobnie jak w przypadku Dudy, zastrzeżenia ma 52 procent ankietowanych. Dobrze pracę ministrów ocenia 42 procent badanych.\nW oczach rządu zauważalna jest ta sama tendencja spadkowa, co w przypadku Andrzeja Dudy. W porównaniu do marcowego badania, liczba negatywnych ocen wzrosła aż o dziewięć pkt procentowych. Liczba głosów pozytywnych spadła zaś o jeden pkt procentowy.\nTagiAndrzej Duda Mateusz Morawiecki sondaż wybory\nDziałacz opozycji antykomunistycznej przez przypadek zdemaskował TVP. Tak wygląda od kuchni tworzenie propagandy na potrzeby PiS\nProf. Krzysztof Simon drży o życie Polaków. “To będzie dramat”


Wybieramy zabiegi dla 20-latki\nSkóra kobiety wchodzącej w dorosłe życie jest zazwyczaj w znakomitej kondycji. Trądzik już minął a zmarszczek jeszcze nie ma.\nMimo to szacuje się, ze dziś, co piata klientka gabinetów medycyny estetycznej i salonów kosmetycznych to 20-latka. Przedstawiamy najczęstsze problemy, z jakimi borykają się młode Polki i zabiegi pozwalające je zniwelować.\nW okresie dojrzewania blisko 70 proc. młodzieży przejawia w mniejszym lub większym stopniu objawy trądziku. Tworzenie się blizn potrądzikowych jest naturalnym efektem gojenia się skóry, a ich wielkość i kształt zależy od rodzaju trądziku oraz indywidualnych skłonności organizmu. Walka z nimi jest możliwa jest za pomocą kilku zabiegów, spośród których najskuteczniejszym jest zabieg mikrodermabrazji polegający na ścieraniu zewnętrznych warstw naskórka. Chociaż jest to zabieg mechaniczny - wykonywany jest za pomocą specjalnego urządzenia Mesotherm wysyłającego strumień mikrokryształów, zaliczany jest do nieinwazyjnych i łagodnych metod pielęgnacyjnych.\nZmęczenie, niewyspanie, przeciążenia pracą, stres, nadmierne opalanie, czy wreszcie palenie tytoniu odbija się niekorzystanie na twarzy wielu młodych kobiet. Rozszerzają się naczynia, a cera przybiera bladawo-sinawy odcień i jest mocno przesuszona. W rozwiązaniu tych i wielu innych problemów pomoże nam zabieg elektropracji, będący rodzajem mezoterapii bez użycia igieł, bezbolesnej, oraz niesłychanie skutecznej. Zabieg wykonywany przy pomocy urządzenia Mesotherm polega na wprowadzeniu w głąb skóry odpowiednich substancji aktywnych zwalczających defekty kosmetyczne skóry, nie powodując jednocześnie żadnych efektów ubocznych.\nSzczególnym zainteresowanie kobiet wchodzących w dorosłe życie, ceniących komfort i higienę cieszy się natomiast zabieg epilacji laserowej, a wiec trwałego usuwania owłosienia. Aby raz na zawsze pozbyć się niechcianych włosków należy wykonać 6-10 zabiegów przy pomocy światła laserowego. Emitowane przez urządzenie X-Lase światło absorbowane jest przez melaninę zawartą w łodydze włosa, a następnie przekształcane w ciepło, które docierając do korzenia włosa, uszkadza brodawkę, bez której włos nie może rosnąć.\nNa proces powstawania przebarwień na twarzy mają wpływ przede wszystkim czynniki hormonalne i genetyczne, a także promieniowanie ultrafioletowe. Nieestetyczne plamy w widocznych miejscach mogą być również efektem zejścia stanów zapalnych np. trądziku czy urazów skóry. Najskuteczniejszą metoda usunięcia przebarwień jest światło laserowe o długości 1064 nm emitowane przez urządzenie X-Lase, które jest wychwytywane przez barwnik melaninę powodując tym samym likwidację przebarwień.


Endermologia Kraków | Estetica.pl\nEndermologia – sprawdzona, opatentowana i skuteczna metoda modelowania sylwetki, stworzona do walki z cellulitem. Bezinwazyjnie poprawia kontur twarzy i usuwa pierwsze oznaki starzenia się skóry. Skuteczność tej metody została udowodniona klinicznie przez wiele czołowych, niezależnych ośrodków badawczych, posiada także atest FDA, Amerykańskiego Urzędu ds. Lekarstw i Żywności.\nZabieg Endermologii polega na oddziaływaniu na skórę oraz tkankę podskórną poprzez zastosowanie precyzyjnego masażu mechanicznego z równoczesnym podciśnieniem. Pobudzony podczas zabiegu układ limfatyczny usuwa z organizmu toksyny i tłuszcze, natomiast skóra stymulowana jest do intensywnej produkcji elastyny i kolagenu, co wpływa na wzrost jej elastyczności. W 100% naturalna i bezinwazyjna metoda mechanicznej stymulacji skóry reaktywująca metabolizm komórek.\nJest to jeden z najpopularniejszych wśród Naszych Klientów, zabiegów modelujących w zupełnie nowej odsłonie- Endermologie Alliance. Nowy patent głowicy gwarantuje komfort podczas zabiegu, co czyni go praktycznie bezbolesnym i bardzo przyjemnym w odczuciu, a pierwsze efekty widoczne są już po trzech wizytach. Nowa, bardziej automatyczna głowica perfekcyjnie dobiera parametry zabiegu integrując działanie antycellulitowe, wyszczuplające oraz ujędrniające.\nAby uzyskać optymalny efekt zaleca się wykonanie serii ok. 10-20 zabiegów 2-3 razy w tygodniu. Jednocześnie można stosować inne zabiegi wyszczuplające oraz modelujące sylwetkę.\nIlość zabiegów dobierana jest indywidualnie w zależności od stopnia nasilenia problemu. Najczęściej obejmuje serię od 5 do 10 zabiegów około 2 razy w tygodniu.\nImponujące efekty potwierdzone badaniami: Ujędrnienie 71%, wcięcie w talii -5,2 cm, wygładzenie cellulitu 67%, pełna skuteczność i szybkie rezultaty już po 3 sesji zabiegowej\nInnowacyjna i bezinwazyjna metoda mechanicznej stymulacji skóry zapewnia poprawę konturu twarzy, wygładza oraz usuwa pierwsze oznaki starzenia się skóry.\nChcąc zapewnić sobie trwałe rezultaty ważne jest postępowanie po zabiegu.\nzaleca się picie około 2 litrów wody dziennie,\nnależy dbać o zdrową i zbilansowaną dietę,\nnależy dbać o codzienną aktywność fizyczną.


Rasizm, czyli zespół poglądów ściśle dotykający idei o wyższości jednych ras nad innymi. Często ludzie w ogóle sobie nie zdają sprawy, że ich zachowanie było rasistowskie. Czasami w ogóle nie mają na celu obrażenia innej rasy, a jednak ich słowa są niczym ciosy. Temu właśnie Emily Griffin poświęciła swoją książkę. Co i jak było? Posłuchajcie...\nNr. recenzji: 199\nTytuł: "Wszystko czego pragnęliśmy"\nData polskiego wydania: 15 sierpień 2018\nNina jest żoną bogatego męża, w którym zakochała się jeszcze podczas studiów. Wiedziała, że mięli po drodze kilka problemów, jednak udało im się wychować wspaniałego chłopaka - Fincha, który właśnie dostał ofertę - zaproszono go do studiowania w Priceton. Kobieta dobrze czuje się w elitarnym gronie, jednak nigdy nie pozwoliła swojemu mężowi siebie zmienić. O dziwo, nadal jest tą samą dziewczyną o dobrym sercu, którą była przed poznaniem Kirka.\nNatomiast Tom jest stolarzem i większość swojego wolnego czasu poświęca wychowywaniu córki w samotności. Dziewczyna dostała stypendium w elitarnej prywatnej szkole i jest z niej niezmiernie dumny. Niestety, latynoskie korzenie córki dają o sobie znać, kiedy wkracza do elitarnego grona. Zostaje zabrana na imprezę, gdzie wykonane zostaje zdjęcie podkreślające jej korzenie - mowa na nim o "zielonej karcie", jak również widać na nim nagość. Wiele osób zaczyna się z niej wyśmiewać, więc jej ojciec bierze sprawy w swoje ręce...\nRasizm! To właśnie jest motyw przewodni. Emily Griffin oparła na nim praktycznie całą książkę i bardzo dobrze zrobiła. Udowadnia nam, że takie zachowania są absolutnie nie na miejscu i powinniśmy się ich wystrzegać. Ukazuje realne konsekwencje zachowań, jednak przede wszystkim tworzy niesamowitą historię, pełną zawirowań, opierając się właśnie na takim zachowaniu. Stało się coś okropnego, chociaż prawdę mówiąc, początkowo wcale się takim nie wydawało. Przecież gdy czytamy o podpisie "W końcu dostała zieloną kartę", to większość z nas w miarę normalnie do tego podejdzie, ponieważ w naszej codzienności my prawie wcale nie mamy styczności z podobnymi rzeczami. Nikt z nas nie musiał starać się o coś podobnego, ponieważ jest to temat stricte związany ze Stanami Zjednoczonymi, a jednak niesie ze sobą wiele nieodpowiednich treści. Nawet jeśli zdjęcie okazuje się być nawet całkiem nie najgorsze, a dziewczyna w pewnym momencie nawet zwraca uwagę na to, że było całkiem ładne, to afera zrobiona dookoła niego jest jak najbardziej poważna i na miejscu. Dodatkowo, ukazuje również treści mniej rasistowskie, jednak moim zdaniem, ciągle z rasizmem związane - podział na "elitę" ze względu na dom, w jakim się mieszka i bogactwo jakim się dysponuje...\nSięgając po tę książkę jako po romans, można się zawieść. Jest to zdecydowanie obyczajówka, która jednak zamiast skupiać się na relacjach, postanowiła ujawnić światu trochę prawdy o zachowaniach rasistowskich i wykorzystywaniu seksualnym, aby uświadomić ludziom wielkość problemu, a także ułatwić życie osobom poszkodowanym. Za każdym razem można zgłosić się po pomoc i za każdym razem zostanie ona udzielona, choćby nie wiem co. Taka nauka płynie z tej powieści i jestem z niej prawdziwie dumna. A jeśli chodzi o resztę - kreacja bohaterów była bardzo na poziomie, są realistycznie przedstawieni, jak również cała intryga poprowadzona przez grubo ponad 300 stron książki, jest bardzo przekupna. Chcąc, nie chcąc - osoba czytająca tę książkę ma przed sobą bardziej kryminał, niż romans, a jednak wcale to nie jest ujmą tej książki. Sama dałam się porwać bohaterom i spędziłam przy niej naprawdę przyjemny wieczór.\nPodsumowując, książka jest naprawdę bardzo dobra. Zwraca uwagę na dwie bardzo ważne sprawy - wykorzystywanie seksualne oraz rasizm, dzięki czemu godziny przy niej spędzone na pewno nie będą zmarnowane. Otwiera ona nasze oczy na całkowicie inne tematy i, prawdę mówiąc, warto się z nią zapoznać, w szczególności, że całe wykonanie również jest jak najbardziej na poziomie. Osobiście polecam.\nEtykiety: 2018, 400, Emily Griffin, Hejt, Martyna Tomczak, Obyczajówka, Rasizm, sierpień, wydawnictwo otwarte


Naroznik – Myślenice – meble | Gumtree\n"naroznik" | meble | Myślenice\nFiltry powiadomienia: meble, MałopolskieHasło: "naroznik" (Hasło: "naroznik")\nNarożnik z fotelem - kpl. / stan b.dobry / Kraków\nNarożnik z fotelem - kompletKolor: brąz + beżRozmiar narożnika: 200 x 150 cm.Materac na sprężynach bonel.Stan: naprawdę dobryCena za całość: 480 zł.Odbiór osobisty.Lokalizacja: Kraków - Płaszów ul.Nowohuckatel. 601 409 298\nnarożnik Alex od producenta\nSprzedam nowoczesny naroznik z funkcja spania, w atrancyjnym ceglanym kolorze.Stan idealny.Cena okazyjna.Kontakt tel.792030469.\nNarożnik LOGAN to kompozycja wysokiej jakości materiałów oraz zaskakująco niskiej ceny. Narożnik wykonany jest z wysokiej jakości pianki T-25, płyty meblowej oraz elementów drewnianych. Jego nowoczesny kształt oraz design pozwoli mu wpasować się w każdy rodzaj wnętrza. Narożnik posiada trzy duże pojemniki na pościel oraz powierzchnię spania o rozmiarze 150x270 cm! Gorąco zapraszamy do zapo ...\nNarożnik z funkcją spania, w bardzo dobrym stanie.Więcej inf. pod nr 519829839\nNarożnik - kanapa i fotel\nŁADNY REPREZENTACYJNY!!!!Sprzedam narożnik + fotel w stanie dobrym .Welurowe wysokiej klasy obicie w kolorze oliwkowym /łatwe do mycia/.Wyśmienity do salonu. Funkcje: do siedzenia , a po rozłożeniu do spania dla 2 osób. Posiada duży pojemnik na pościel. WYMIARY NAROŻNIKA: 260x175 cm .Godny polecenia!\nOtrzymuj codziennie e-mail z najnowszymi ogłoszeniami: meble, MałopolskieHasło: "naroznik" (Hasło: "naroznik")


Erekcja w normie, Erekcja w koszarach\nZaburzenia erekcji długa erekcja s\nJądra. Męskie narządy płciowe. Rozmiar jąder. Produkcja plemników. Wytrysk nasienia. URO - PORTAL #6 członek solidny podczas montażu\nMałe penisy jak dziewczyny poprawa jedzenia erekcji, z aktem seksualnym, dodatek dodatek aby długi erekcja była. Co to zrobić, byłoby lepszą erekcję żele stymulujące erekcję, mój penis zawsze wstaje domowe pierścienie na penisie.\nProblem z erekcją - Pączek #32 członek mężczyzny lub penisa\nMartwi się o erekcję jak zwiększyć erekcję domu, krople eliksirów penisa co robić, aby penis nie jest ospałą. Szybko znika montaż krem pomaga wzrostowi penisa, erekcja w górę iw dół męskie ciało seksualne i jego erekcja.\nLeczenie dysfunkcji erekcji liniową falą uderzeniową LSTC-ED mały penis, jak powiększyć\nAby długi erekcja była słaba montaż, co zrobić partnera, rozpoczął problemy z montażem męża przedwczesna erekcja u mężczyzn, że jest. Zwiększony penisa fizyczna masaż żel do penisa, naruszenie erekcji z tym, co jest połączone rada rosnąca penisa.\nTO częsty powód impotencji! Jak zadbać o erekcję po 40-stce? [Eks-tra zmiana] prasa i montaż\nO erekcji - Polimaty #88 dlaczego występuje montaż\nCo musisz podjąć do wzrostu penisa może otchłani erekcji, czy w razie potrzeby nie może być montaż z montażem, czy ablucja jest zakłócona, jeśli. Nabiał na potencję jako wzrost grubości penisa, penisy tłustych mężczyzn dragon tabletki na potencję.\nLeczenie zaburzeń erekcji (impotencji) - Dr med. Maciej Klimarczyk - seksuolog czy kobiety są ważnym penisem\nWanda Baltaza, dietetyczka, ekspert 123strona.pl: Zaburzenia erekcji – co robić? najlepsze tabletki na potencje bez recepty\nProblemy z erekcją [Bez tabu] jeśli nie ma montażu od 30 lat\nJaki lekarz przejdzie do słabej erekcji czy istnieje erekcja z masażem prostaty, mały penis, co jest rozważane jak sprawdzić erekcję rano. Erekcja znika raz jaka jest przedwczesna erekcja mężczyzn, powiększ jodom penisa czy penis może zwiększyć.\nŚląsk Wrocław - Radość w szatni po zwycięstwie nad Widzewem jak niezależnie zwiększyć rozmiar penisa\nJak wydłużyć stosunek seksualny? jak zrobić naśladowanie penisa\nBez montażu mężczyzn stracić erekcję podczas stosunku seksualnego, montaż po przebudowie osłabienia erekcji w 30. Masaż rodzinny jaki rozmiar preferuje dziewczyny penisa, penis w sztuce choroba szybka erekcja.


Forum CM: Wielka Bitwa #3 - Rodzyn - 28.05.2002 - Forum dyskusyjne gry filmy gra sprzęt fotografia PC online\nForum CM: Wielka Bitwa #3\nRodzyn [ Centurion ]\nPotwornie długo otwiera się poprzednia część, toteż uznając ją za zakończoną zakładam trzecią już odsłonę dramatu zwanego Wielką Bitwą.\nZ ostatnich doiniesień wiadomo mi, że siły niemieckie już rozstawiają się w Normandii ;-) czekając na przybycie aliantów. Zaskoczenie oczywiście będzie całkowite. :-)\nJest duża szansa że lądowanie zgodnie z planem rozpocznie się 5 czerwca, oczywiście w razie niesprzyjających warunków może zostać przesunięte o jeden dzień. ;-)\nPro forma zestawienie graczy z poprzedniej części, zeby nikt nie miał wątpliwości co powiedział/napisał oraz gdzie/po jakiej stronie będzie występował w tym dramacie : Atryda TCP po 22 i w weekendy Bula TCP_____(moge sie dopasowac do przeciwnika,bede mial duzo czasu) Glazer TCP jp2 TCP między 10 a 14 w dni robocze tylko Kapi TCP/ nie moze hostowac Klod TCP/ nie moze hostować Klosiu TCP Losiu TCP Nie moge hostowac jestem za maskaradą. Mawik TCP Miker TCP/ nie moze hostować Oskarm TCP, ale oszczędnie Pejotl TCP PiotrMx TCP Rami TCP w nocy RM TCP / nie hostuje sobota niedziela 9-23 RobertG TCP hostuje, w tygodniu 18-24 w weekendy - roznie Rodzyn TCP / nie hoshcze Tad TCP Tlaocetl TCP IP:213.76.248.20 Totenkopf TCP wangor TCP woland TCP Składy: Niemcy: Tad RM nie hostuje Totenkopf Oskarm Atryda Rami Klod nie hostuje Bula PiotrMx Łosiu nie hostuje Kapi nie hostuje. Alianci: Klosiu Woland Wangor Tlaocetl Miker nie hostuje Rodzyn nie hostuje Pejotl RobertG Glazer jp2 Mawik\nRMATYSIAK [ Konsul ]\nJeszcze jedno pytanko Dywizja powetrzno desantowa powino byc losowane przez sedziego jej uklad na mapie. Poz RM\nRM nie zapominaj ze WB zaczyna sie 6 czerwca o 12 w poludnie. Spadochroniarze mieli 11 godzin na zebranie sie do kupy.\nChodzi mi o to zeby sie nagle nie okazalo ze spadochroniaze sa tylko w hex 3110,3111,3211 Poz RM\nze wspomniej Omara Bradley Czyli Dyw. pancerna nadejdzie razem z nasza 12 SS\nno niestey nie che sie dolaczyc ;( Jagby co to moge podeslac poczta.\nTom11 [ Centurion ]\nbitmapy do normandii\nTlaocetl [ Dowódca Aliantów-Gazala ]\nno co jest Koledzy, desant opóźniony ze względu na złą pogodę?? jak ktoś się nie odzywa, zostawiamy zawodnika do następnej rundy...\nJa sie z pewnymi klopotami wyrobilem dzis do godziny 16 Rami to samo Poz RM Ps przepraszam za opuznienie.\nRobertG [ Chorąży ]\nW zasadzie bylismy gotowi (spadochroniarze) ale okazalo sie ze sa spore zmiany w skladzie ... wrecz rewolucyjne z naszego punktu widzenia. Tak ze jeszcze jeden dzien...\nPanowie jutro do godziny 21 czekam na rozkaz lądowania w Normandii :). Przypominam o niemieckim wywiadzie lotniczym który w każdej chwili może zaobserwować koncentracje nad brzegami La Manche\nCzekam jeszcze na rozkazy od jp2 i Glazera. No i musze wyjasnic niezidentyfikowane jednostki czolgowe pojawiajace sie w rejonie ladowania dywizji powietrznodesantowej ;-) Mysle ze dzis podesle rozstawienie.\njp2 [ Generał ]\ndzisaj mam 1dzien w nowej tyrce i rozkazy podesle po poludniu/wieczorem\nPanowie zachowajcie spokój. Plotki jakoby Alianci zamierzali wyladować w nocy z 5 na 6 czerwca 2002 są przesadzone. Na Kanale La Manche panuje taki sztorm ,że ich łupiny potopia sie a samoloty zwieje nad Islandię.\nPiotr-> oni juz wyladowali, sa 12 h na plazach a odzialy powietrznodesantowe nawet dluzej ...... Poz RM\nTad [ Pretorianin ]\nRM > znowu się wyłamujesz z przyjętej obowiązującej prawdy. Na prawdę oficer polityczny będzie się musiał Tobą zająć.\nRM> wyladowali??!! Main Gott!!! a moj baon wlasnie zajmuje pozycje horyzontalna na miejscowych Francuzeczkach.\nDementuje informacje o desancie Aliantow. Ciagle klotnie w sztabie miedzy Bradleyem i Montgomerym spowodowaly ze w najblizszym czasie inwazja jest niemozliwa. Notoryczne bojki miedzy brtytyjskimi i amerykanskimi zolniezami oraz rabunki na walijskich wiesniakach powoduja ze Eisenhower zastanawie sie nad wycofaniem z Atlantyckiego teatru dzialan.\nDobra, dobra! Jakie tam kłutnie i bójki! To ta wasza angielska flegma ;-)\ndrżyjcie szkopy! - II Brygada nadchodzi :D\nkażdy niemeicki jeniec dostanie ciepły posiłek i paczkę amerykańskich papierosów ...no chyba, że trafi na kanadyjczyków\nNiemcy: Tad RM nie hostuje Totenkopf Oskarm Atryda Rami nie hostuje Klod nie hostuje Bula PiotrMx Łosiu nie hostuje Kapi nie hostuje. Alianci: Klosiu Woland Wangor Tlaocetl Miker nie hostuje Rodzyn nie hostuje Pejotl RobertG Glazer jp2 Mawik\nPanowie runda mial trwac tydzien a wszycy nei skonczyli :( Ile bitwe jeszcze zostalo do rozegrania ? Poz RM\nMawik [ Centurion ]\nJa na przyklad, tydzien temu zaproponowalem niemieckiej stronie rozejm i nic, zadnego odzewu.\nMawik z tego co wiem to piotrek zgodzil sie na rozejm i wycofal sie z hexu ....... Poz RM Ps tak wynikalo z infa jakie dostalem od totenkopfa.\nRM -> Mialem na mysli hex 3209 gdzie walcze z Bula. Od niego nie mam od tygodnia zadnych wiesci. Co do hexu 3108, to ciekaw jestem jak Piotr przewiduje sie wycofac ? skoro na mapie w CM nie kontroluje krawedzi mapy sasiadujacej z "zaprzyjaznionym" hexem. Pewnie takie niuanse bedziemy upraszczac ale mimo wszystko.........\nSedzia sedzia poszukiwany niech sie wypowie. Poz RM\nTOTENKOPF [ Chorąży ]\nMawik--> moje wycofanie się zostało uzgodnione z Jp2 i nie jest istotne w tym przypadku czy jednostki znajdują się na skraju boku hexu sąsiadującego z niemcami czy są na środku mapy! ;)\nBULA [ Centurion ]\n--------->Mawik niestety ale nie moge rozegrac bitwy do konca poniewaz jakis kutas zerwal linie telefoniczna z mojego domu (duzy samochod ciezarowy) a TPSA nijak nie moze sie zabrac za naprawe kabli.jak tylko naprawia siec to sie odezwe.U kumpla moglbym grac ale u niego nie moge postawic serwa.Albo moze przesle save komus z obozu Niemieckc.iego i dokonekaczy za mnie jak nie macie czasu cz\nsorry cd.... nie macie czasu czekac na mnie.Prosze o odpowiedz na forum.Sorki dla wszystkich z ktorymi gram pbemy rowniez.Odesle jak tylko bede mogl. Pozdrowienia\nBULA -> co powiesz na rozejmu ???, przerywamy walke w ostatniej zachowanej turze i podliczamy straty.\nBuła prześlij plik i hasło do Tada\nTotenkopf -> chyba nie do konca sie zrozumielismy. Zagwozdka z wycofaniem sie ma miejsce na hexie 3108, gdzie walcze z PiotremMX.\nTo fakt hexy mi się pomieszały! ;)\nPanowie i co dalej ? runda mial trwac tydzien a tu juz mija drugi i wszytkie walki sie nie odbyly. Po RM\nmaras [ Pretorianin ]\nno wlasnie, zebym wiedzial ze runda bedzie trwala dluzej niz tydzien to bym zagral\nMam propozycje ustalmy tak. runda w WB2 bedzie trwala 2 tygdodnie. Poniedzialek zakladamy ze wszycy dostali pliki do rozegrania bitew. Czas na walki i zdanie raportow jest do soboty wieczorem. Do srody nastepnego tygodnia do sedziego maja splynac wszytkie deklaracje dotyczace ruchow atakow. A sedzia postar sie odeslac wszytkim gracza w mozliwie najszybszym terminie informacjie o walkach i pliki do rozegrania. Poz RM Ps co o tym sadzicie ?\nCałkowicie popieram!!!!!!!!!! Czas na odrobinę dyscypliny!!!!!!!!! Jak nic z tym nie zrobimy to ta Wielka Bitwa polegnie tak jak jej poprzedniczka. ;(\ndw4rf [ Generał ]\nOdświerzam wątek. A także wstępuje pod alianckie sztandary.\ndw4rf --> i może ożywisz trochę tych obiboków alianckich ;-). Chłopaki tura maiła trwać tydzień a nie 2 miechy.\nHehe... rozmawiałem z kłosiem i powiedział, że za tydzień coś się ruszy ;), ale na prawde to się rozkręci dopiero we wrześniu :(((\ntaaa, rozkreci sie :) Przeciez zaraz wyjdzie CM2 i to dopiero bedzie szal. Proponuje przerobic WB juz teraz na front wschodni :)\nWitam wszytkich po urlopie. Widze ze WB prawie umarlo. A szkoda :( Poz RM\nhitman47 [ Pretorianin ]\nHolmes [ Chorąży ]\nTeż chętnie bym dołączył do alianckich szeregów.\nDo aliantów na 100% mają za mało dowódców aby szybko i sprawnie dowaodzić tymi wojskami które mają pod komedą ;-). U Niemców ten problem nie występuje!!!!!!!!!! :->\nWg. moich informacji, aby się dołączyć do Aliantów trzeba gadać z Kłosiem. Pozdrawiam Dw4rf\nNajnowsze dane wywiadowcze donosza ze Tom wyjechal i bedzie w polowie/ koniec sierpnia dlatego nastapil tak duzy marazm w sprawie WB2. Podbno przed wyjazdem mial przygotowac druga runde ale alianci sie nie wyrobili. Koniec Ps Kto z osob zangazowanych w WB o tym wiedzial ? Tak z ciekawosci poza Tadem Tomem i Klosiem.\nTom bedzie 26 sierpnia.\nNo, zawieszamy do tego czasu WB. Zaraz jak Tom wroci, dostanie rozkazy aliantow i WB zostanie wznowiona.\nwłaśnie jestem, z checią przygotuje następną rynde\nTo świetnie, że jesteś, :-) ale znając Aliantów to oni się zajmują plażowaniem na nowo zdobytych plażach i w cale ich nie obchodzi zbobywanie Cean, nie mówiąc już o Paryżu :->\nŁosiu [ Prefekt ]\nJakich zdobytych plażach, moich 100 ludzi nadal ich broni :-) teraz zwycięsko stawią czoło 1000, no może 1500 jankesom - lol - juz po mnie :-)


Zapiekanka Twaróg Szpinak - Smaker\nPrzepisy Smaker / zapiekanka twaróg szpinak\nPrzepisy na temat: zapiekanka twaróg szpinak\n...z puszki i np. szpinak, tarty parmezan, masło. Dopraw. Nadzienie do warzyw Z tuńczyka (zarówno w oleju jak i w sosie własnym), możesz przyrządzić farsz do wydrążonych warzyw – np. pomidorów(...) z łyżeczką oleju, osącz, połącz z tuńczykiem i ulubionymi ziołami. Zapiekanka z rybką Możesz przygotować ją na bazie makaronu (np. lasagne lub innego) czy ziemniaków, dodając tuńczyka. Osączoną rybę...\nszybka i prosta zakąska :-D\nArtykuły na temat: zapiekanka twaróg szpinak\n...o grubości około 1 cm. Ciasto smarujemy 2 łyżkami Ketchupu Łagodnego WINIARY i rozkładamy na nim warzywa takie jak np.: brokuły, szpinak - podduszamy na oleju, doprawiamy Przyprawą Ziarenka Smaku ziołowe(...) danie należy wymieszać mąkę, twaróg, olej, jajko, proszek do pieczenia i sól. Następnie zagniatamy ciasto, rozwałkowujemy je i przekładamy do natłuszczonej masłem tortownicy. W międzyczasie...\nkrokiety z kurczakiem i brokułami\nmałże w puszce sałatka\npierwsze zupki dla niemowlat-przepisy\nsaltka z tortellini i ogorkiem i szynka\nklopsy z mięsa mielonego w sosie pomidorowym\nparówki bez ięso mielone pierś kukurydza marchew ciasto\npizza z szynką prosciutto\nserniczki potrójnie czekoladowe\nkonfitury z brzoskwiń i dyni\nciasta pieczone w kombiwarze\nco mozna zrobić z polędwicy


Stanisław Lem – patron roku 2021 | ZSCKP Sochaczew\nDoceniając kunszt literacki, najwybitniejszego przedstawiciela polskiej fantastyki i jednego z najpoczytniejszych pisarzy science-fiction na świecie, Sejm RP ogłosił rok 2021 Rokiem Stanisława Lema.\n13 września 2021 roku przypada 100 rocznica urodzin Stanisława Lema.\nStanisław Lem – czołowy przedstawiciel polskiej fantastyki naukowej, filozof, futurolog i eseista. Urodził się we Lwowie we wrześniu 1921 roku w rodzinie zamożnego lekarza.\nSam również studiował na Lwowskim Uniwersytecie Medycznym.\nPo zajęciu w 1942 roku Lwowa przez wojska niemieckie, pracował jako pomocnik mechanika i spawacz w niemieckiej firmie.\nRok 1946 był przełomowym w życiu Lema. W ramach repatriacji po wkroczeniu armii rosyjskiej, wraz z całą rodziną wyjechał do Krakowa, gdzie kontynuował studia na wydziale medycznym Uniwersytetu Jagiellońskiego, zadebiutował nowelą „Człowiek z Marsa”, która drukowana była w odcinkach w „Nowym Świecie” oraz rozpoczął współpracę z „Tygodnikiem Powszechnym”, gdzie publikował wiersze i opowiadania.\nKolejne lata zaowocowały licznymi powieściami, które doceniano przyznając autorowi nagrody w dziedzinie kultury i literatury:\n„Człowiek z Marsa” (powieść s-f) drukowany w odcinkach w czasopiśmie „Nowy Świat Przygód”;\n„Jacht »Paradise«. Sztuka w czterech aktach” (współautor: Roman Hussarski);\n„Sezam i inne opowiadania” (zawiera pierwsze odcinki przygód Ijona Tichego);\n„Obłok Magellana”, (wcześniej powieść była drukowana w odcinkach w „Przekroju”);\n„Inwazja z Aldebarana”;\n„Pamiętnik znaleziony w wannie”;\n„Księga robotów” (opowiadania);\n„Wejście na orbitę” (eseje);\n„Noc księżycowa” (opowiadania i scenariusze telewizyjne);\n„Niezwyciężony i inne opowiadania”;\n„Summa technologiae” (eseje);\n„Filozofia przypadku” (eseje);\n„Fantastyka i futurologia” (eseje);\n„Doskonała próżnia” (apokryfy);\n„Wielkość urojona” (apokryfy);\n„Rozprawy i szkice” (eseje);\n„Maska” (opowiadania i scenariusze telewizyjne);\n„Powtórka” (opowiadania i scenariusze radiowe);\n„Golem XIV” (opowiadania);\n„Biblioteka XXI wieku” (apokryfy);\n„Pokój na Ziemi”;\n„Pożytek ze smoka” (opowiadania);\n„Lube czasy” (felietony);\n„Sex Wars” (felietony);\n„Tajemnica chińskiego pokoju” (felietony);\n„Dziury w całym” (felietony);\n„Bomba megabitowa” (felietony);\n„Listy albo opór materii” (wybór listów);\n„Lata czterdzieste. Dyktanda” (debiutanckie opowiadania z lat 40. oraz „Dyktanda”);\n„Rasa drapieżców. Teksty ostatnie” (felietony z „Tygodnika Powszechnego” 2005 i 2006 w wyborze Tomasza Fiałkowskiego);\n„Sknocony kryminał” (kryminał i dramat z notatek autora);\nStanisław Lem posiadał kilka doktoratów honoris causa (m.in. Politechniki Wrocławskiej, Uniwersytetu Jagiellońskiego, Uniwersytetu Lwowskiego i Uniwersytetu w Bielefeld). W roku 1973 pisarzowi przyznano honorowe członkostwo amerykańskiego stowarzyszenia Science Fiction Writers of America, lecz z powodu perturbacji proceduralnych odrzucił on oferowane w 1975 roku członkostwo zwyczajne.\nŚwiat przedstawiony w utworach Lema różni się od rzeczywistości znanej z typowej fantastyki naukowej przede wszystkim tym, że z reguły autor nie daje do zrozumienia, iż przedstawia rzeczy niezwykłe. Wręcz przeciwnie – wiele elementów Lemowej rzeczywistości zostało skonstruowanych tak, aby sprawiać wrażenie przyszłej normalności i codzienności.\nNazwiskiem naszego autora nazwano również planetoidę 3836 Lem.\nStanisław Lem zmarł 27 marca 2006 roku w Krakowie.\nW kolejnych wpisach przybliżymy sylwetki innych patronów roku 2021.


Wszystko o SSD -- FAQ 1. Strona! - Page 300 - Dyski twarde, cdromy, dvd, pendrive i inne pamięci masowe - PurePC.pl - Forum Dyskusyjne\nTzn gram w gry typu WoW i licze na szybsze wczytywanie sie tekstur, postaci itp itd\nSSD jest łaśnie na takie gry ;) Niebo a ziemia, wszystkie tekstury ładują się w mgnieniu oka. Może kiedyś się spotkałeś z sytuacją, że wybierasz (uwaga terminologia WoWa ;) ) FM'a, minimalizujesz grę i oczekując na dolecenie postaci robisz coś innego. Po maksymalizacji gry tekstur w zasadzie nie ma... kilkadziesiąt sekund czekałem na załadowanie wszystkiego, z SSD - 0,5s.\n1. a jak to wygląda w reallife ?\n2. jest znacząca różnica wydajnościowa ?\nad1. Nie bardzo wiem o co pytasz.\nad2. Różnica wobec czego?\nZmiana dysków odbyła się wraz ze zmianą platformy: X38 + c2d e6750@3.4 24/7 --> Z77+ i5 3570K@jeszcze stock + eco on; a także RAID10 4xHDD na SATA 2 - -> RAID1 2xSSD na SATA 3.\nNie ma więc opcji by wskazać co za co jest odpowiedzialne w odczuciu wydajności.\nDodatkowo też zmiana systemu operacyjnego z 5letniego XP-32 na świeży 7-64 bez żadnych konkretnych programów jeszcze.\nPC działa obecnie bardziej tak jak powinien, klik -> reakcja. Bardzo cenie responsywność. Gdy muszę czekać, nerwowość ma rośnie hiperbolicznie wykładniczo.\nOczywiście mogę odpowiedzieć w głupi sposób; czy jest znacząca różnica : tak, jest\nEDIT: sądzę, że to była zdradziecka autorska "matematyka" ;]\nEdited January 26, 2013 by sorest\nGdy muszę czekać, nerwowość ma rośnie hiperbolicznie.\nWTF?! Nie umiem sobie wyobrazić przyrostu czyjejś nerwowości jako hiperboli.\nNie wiem co chciałeś powiedzieć, ale warto poczytać :P:\nTo zależy w którym momencie. Ale natychmiastowe odpalanie aplikacji itp. to zasługa SSD.\nI tak, żaden SSD nie przebije dystrybucji Linuksa siedzącej w całości w ramie. Jestem niemal pewny, że aplikacje odpalały się zanim najechałem na ikonkę myszką ;)\nsorest a jak to wygląda w reallife ? jest znacząca różnica wydajnościowa ? (...)\nTak, wiem, to oczywiste.\nAle przy tylu zmiennych (ups, znow wkraczam na z lekka zapomniany grunt matematyczny) nie wskażę = nie odpowiem merytorycznie : "to tak, tamto owak, tu na oko 15%, a tam gdzieś 150%".\nWykresami żadnymi tym bardziej się nie będę mógł posiłkować by koledze @TSRules odpowiedzieć na dość ogólne pytania.\nsorest spokojnie ;)\npytałem czy jest różnica w stosunku do jednego SSD bo myslalem że już jednego posiadałeś, bo to ze tam się szybko odpala progs to nic nowego i na jednym SSD, a to że tam sie odpala nie w 0,5 sek. tylko w 0,4 sek. to już kwestia szybkiego oka ;)\nPytałem bo sam mam jedną sztukę i kto wie może skusiłbym sie na drugą, lecz czy jest sens ? chyba nie.\npytałem czy jest różnica w stosunku do jednego SSD bo myslalem że już jednego posiadałeś, bo to ze tam się szybko odpala progs to nic nowego i na jednym SSD, a to że tam sie odpala nie w 0,5 sek. tylko w 0,4 sek. to już kwestia szybkiego oka\nSpokojnie jak najbardziej\nDopytywałem tam bo właśnie nie wiedziałem o co dokładnie ci chodzi.\nTak więc, nie, od razu wjechał zestaw 2sztuk, z systemem od nowa, tak jak być powinno. To mój pierwszy styk z SSD, więc nie mam żadnego porównania do innych, ani pojedyńczych ani podwójnych.\nOdnośnie sensu dokupienia przez ciebie drugiej sztuki w korelacji do mojego RAID 1 :\nZ RAID 1 nie o wyniki w testach czy wydajność jako taką mi chodziło. Cyferki z wynikami wrzuciłem dla statystyki. Mało kto robi tu zestawy na RAID1. Ja jestem nimi szczerze pozytywnie zaskoczony. Zakładałem, że w testach np. odczytów wypadnie to podobnie do pojedyńczej sztuki.\nOn ma Raid 1 a nie Raid 0.\nRaid 0 podwoi prędkości liniowe co jest fajne przy przerzucaniu dużych plików z miejsca na miejsce. Losowe operacje na małych plikach będą dalej takie same jak przy jednym dysku więc z puktu widzenia systemu prawie nic się nie zmienia.\nTak, tak, ja rozumiem, z tym że na jedynce w teorii powinien zwiekszyć sie dostęp jeszcze bardziej, o ile to mozliwe ... czy w ogóle jest to do zauważenia w systemie, codziennej pracy, czy po prostu juz nie da sie więcej wycisnąć w tej kwestii\nNie wiem co chciałeś powiedzieć, ale warto poczytać :\nZapewne chodziło o funkcję wykładniczą ;) ale jakby tak zrobić podwójną całkę z tej f. hiperbolicznej, zparametryzować..\nJakoś nie zauważyłem ogromnego wzrostu dostępu na RAID1 przy SSD, testowalem 2 x 64GB na Intel RST i ESRT2 (jeden fake rade, dwa sterowniki). Myślę, że cena za GB w wypadku RAID1 jest tak znacząco większa od pojedynczego dysku, że może być tylko rozpatrywana w kwestii zapewnienia bezpieczeństwa danych czy niezawodności pracującego na nim systemu.\nMam już prawie rok ssd Crucial m4 60GB\nNie było z nim nigdy problemu.\nMiesiąc temu zrobiłem sobie formata i od jakiegoś czasu (~2 tygodnie) jak włączam komputer to po jakiejś minucie zawiesza się na ok 10-20s. W obudowie komputera można usłyszeć takie jakby piszczenie cewek (od najwyższego tonu do najniższego), po czym wszystko nagle się odcina. Nie wiem czy to wina dysku, czy jakiejś aplikacji, która włącza się przy starcie, ale przed formatem nigdy czegoś podobnego nie miałem. Przed chwilą wgrałem najnowszą wersję firmware, ale nie pomogło. Jak nie będę miał pomysłu to zrobię standardową windowsową metodę - format. Może nawet przeżucę się na jakiegoś linuxa. Ktoś ma jakiś pomysł dlaczego tak jest? Wiem, że dla was to pewnie wróżenie z fusów takie moje pytania. Może zrzut z jakiegoś programu zrobić. Jakiego?\nEdited January 28, 2013 by lew487\nPo pierwsze, jaki sprzęt? Po drugie, to nie musi być wina dysku. Bez większej ilości szczegółów, to będzie tak jak mówisz, wróżenie z fusów...\nMam hp pavilion dv6 6150ew\nDysk ssd mam włożony w miejscu fabryczego hdd. Wymontowałem blurayrom i w miejsce niego wstawiłem kieszeń z dyskiem hdd. Reszta laptopa niczym się nie różni od oryginału. Komputer zacina się tylko raz, po uruchomieniu windowsa. Potem już nie ma żadnych problemów\nWyjmij na próbę HDD. Pokaż SMART z obu dysków (najlepiej najnowszym HDTune).\nJutro wyjmę hdd i dam znać czy pomogło. Teraz już nie będę w nocy hałasował ;]\nEdited January 30, 2013 by lew487\nCo powiecie o tym dysk SSD 80GB Intel X25-M, wart uwagi? (cena 250) uzywka.\nDysk dobry, na swoje czasy był świetny. Wpisz sobie w wyszukiwarkę tematu nazwe to znajdziesz baaardzo wiele na jego temat. Były tu kiedyś bardzo popularne ;)\n@lew487 - zlituj sie chłopie, o screenach słyszałeś na pewno, albo chociaż edytuj posta i zrób to w spojlerze bo to i tak częściowy OT. W smart nic nie widać.\nDzisiaj wysłałem do Cruciala zapytanie co z moim dyskiem.\nDostali dzisiaj, już jest w drodze do mnie nowy, powinien być w czwartek.\nwysłałeś pocztą czy kurierem?\njak się załatwia gwarancję dysków Crucial?\nMi dziś padł Crucial C300 64GB , 2 tyg. temu usunął partycję a dziś to samo + brak możliwości zainicjowania dysku (komunikat o nie gotowym dysku), też muszę odesłać na RMA. stoję też przed dylematem co dokupić Vertex4 128GB czy Plextor M5P 128GB ta sama cena.\nNa przełomie 2012/2013 roku premiera goni premierę, przynajmniej w sektorze pamięci masowych, gdzie kilka ostatnich miesięcy przyniosło istne zatrzęsienie nowości. OCZ Vector, Samsung SSD 840 Pro i Samsung 840, to największe gwiazdy minionych tygodni, ale rzecz jasna nie jedyne. Obok bezsprzecznie wydajnych lecz niestety stosunkowo drogich nośników, pojawiły się również modele znacznie bardziej przystępne cenowo, a oferujące niewiele gorsze parametry. Wśród rozwiązań na każdą kieszeń prym wiedzie Kingston z serią SSDNow V300, dostępną w pojemnościach 60/120/240 GB. Dlaczego warto zainteresować się akurat tymi dyskami, bazującymi na kontrolerze LSI SandForce 2281, chociaż nie brakuje innych rozwiązań? Otóż, tanich SSD z synchronicznymi pamięciami, dodatkowo zamkniętych w obudowie o grubości 7 mm, raczej zbyt wielu nie znajdziemy. Ot, taki niepozorny szczegół, który potrafi poważnie utrudnić wymianę dysku w laptopie, jeśli klasyczne 9,5 mm nie wejdzie, a droższe konstrukcje są poza naszym zasięgiem. Czym jeszcze kusi Kingston SSDNow V300 możecie zobaczyć w rozwinięciu...\nTest Kingston V300 60/120 GB - Najlepsze z najtańszych SSD\nPocztą, list polecony priorytetowy, nawet bez ubezpieczenia.\nŻadnych problemów nie było, koszt poniżej 20zł.\nW wypadku kuriera zapłacisz połowę ceny dysku, albo i więcej.\nWystarczy na ich stronie skorzystać z opcji contact i opisać problem.\nDo mnie odpisali prosząc o odpowiedź na kilka pytań (ze 20, np. jaki system używasz itd.).\nwg tych printscreenów moje dyski są w porządku?\nCoś te Cruciale się zaczynają ostatnio sypać.\nNapisałem że w SMART nic nie widać, znaczy wszystko w porządku :)\nProblem raczej w systemie.\nPoczekaj chwile to zobaczysz 830.... V4 ETC...\nWszystko sie psuje i tak juz jest....\nVIbor : Daj Screen SMART ... ( o ile go jeszcze nie wysłałeś )\nAle po 1,5 roku? No kaman. Tym bardziej, że nawet nie zajeżdżałem tego dysku, ot systemowy i nic poza tym. Edited January 31, 2013 by maSTHa212\nto jest S.M.A.R.T. po pierwszej awarii 2 tyg. temu.( tj.usunięciu partycji, nic nie wskazuje na kłopoty).\tEDIT : Dostałem info ,że wymieniono wadliwą sztukę na nówkę M4 64GB czyli zyskałem . Reklamacja trwała tydzień . Edited February 8, 2013 by VIBOR\nNo i dzisiaj przyszła ze Szkocji M4, od razu z najnowszym firmware:\nTeraz to nie mam uwag i wszystko mi pasuje ;)\nW sumie nie wiem czy to można nazwać sypaniem się... przecież nie padają jak np. Vertexy 2, nie ma BSOD i utraty danych. Wyniki w syntetykach idą w dół i tyle. W normalnym użytkowaniu nie widać różnicy. No ale skoro można dla "świętego spokoju" wymienić, to czemu nie.