> Strona główna / Przewodnik / Na miejscu: noclegi, transport...\nW tym artykule opisujemy praktyczne aspekty podróżowania po okolicach Bajkału. Dowiecie się z niego, jak najsprawniej przemieszczać się między poszczególnymi miejscami, w jakich warunkach można przenocować albo jakiego zaopatrzenia spodziewać się w wiejskich sklepach spożywczych.\nJuż pierwszy rzut oka na mapę Przybajkala pozwala uzmysłowić sobie, że sieć dróg oraz linii kolejowych jest bardzo słabo rozwinięta, przez co dojechać można tylko w niektóre miejsca. Poszczególne punkty przyciągające turystów są od siebie bardzo oddalone – np. z Irkucka na wyspę Olchon jest 340 km, a z Ułan Ude w okolice płw. Święty Nos – 280 km. Ze względu na zły stan dróg czasy przejazdów w wielu przypadkach są dłuższe, niż można by się spodziewać. Tylko na najpopularniejszych trasach (np. z Irkucka do Listwianki, na Olchon czy do Ułan Ude) transport publiczny kursuje często i zabiera wielu pasażerów. Wybierając się w bardziej oryginalnym kierunku, musimy liczyć się z tym, że połączeń będzie mało (albo wcale ich nie będzie) i może brakować miejsc.\nSieć drogowa jest najbardziej rozwinięta w okolicach Irkucka, który stanowi główne centrum komunikacyjne. Posiada ona jednak układ gwiaździsty, tzn. miejscowości nad Bajkałem mają połączenia z Irkuckiem, a między sobą już nie. Trzeba wziąć to pod uwagę podczas planowania trasy, aby wielokrotnie nie jeździć tymi samymi drogami. Dobrym pomysłem jest korzystanie z różnych środków transportu – pozwala to robić pętle, ale wymaga sporo kombinowania (np. trzeba zgrać się z dniami kursowania wodolotów i zawczasu kupić bilety).\nOgólnie rzecz biorąc, transport lokalny w okolicach Bajkału jest mało uporządkowany i brakuje o nim informacji. Trzeba więc liczyć się z różnymi trudnościami i szybko szukać rozwiązań alternatywnych. Jeśli w jakimś autobusie zabraknie miejsc, warto obejść dworzec i jego okolicę w poszukiwaniu marszrutek jadących do danej miejscowości albo ruszyć marszrutką do jakiejś miejscowości na trasie i tam próbować złapać kolejny środek transportu. Aktualne rozkłady jazdy pociągów podmiejskich, państwowych autobusów i transportu wodnego można odnaleźć w Internecie.\nMarszrutki, czyli kilkunastoosobowe mikrobusy, są podstawą lokalnej komunikacji w okolicach Bajkału. Bagaż pakuje się na dach, a w środku mieszczą się jedynie małe plecaki itp.\nMarszrutki kursują na określonych liniach, zatrzymują się na przystankach autobusowych lub na żądanie, a ruszają z dworców autobusowych i kolejowych w miastach lub z centralnych miejsc w mniejszych miejscowościach. Obsługują one trasy zarówno z dużych miast do wsi, jak i lokalne między małymi miejscowościami. Marszrutki kursują albo wg jakiegoś rozkładu, albo ruszają, gdy się zapełnią. W przypadku „oficjalnych” marszrutek ruszających z dworców autobusowych bilety kupujemy w kasie na dworcu, a w pozostałych opłatę uiszczamy kierowcy (zwykle zbiera ją po drodze). Marszrutka to zdecydowanie najszybszy środek transportu publicznego.\nJeśli podróżujemy w większej grupie (ok. 10 os.), możemy wynająć dla siebie cały mikrobus. Należy o to pytać kierowców stojących na postojach (przede wszystkim tych, których auta nie mają tablic i naklejek z numerami). Dokładną trasę oraz cenę za przejazd ustalamy przed wyruszeniem – powinna ona wynosić mniej więcej tyle, ile suma wpływów z biletów od „normalnych” pasażerów na takiej linii. Kierowcy-cwaniacy będą proponować kosmiczne ceny i w takich przypadkach trzeba się targować.\nAutobusy kursują rzadziej od marszrutek i zwykle są od nich wolniejsze. Ceny biletów są podobne. Kupujemy je w kasie na dworcach lub ewentualnie u kierowcy. W przypadku autobusów opłata za bagaż prawie zawsze jest obowiązkowa. Często zdarza się, że brakuje miejsc i kasy nie chcą sprzedać biletów – wtedy warto porozmawiać z samym kierowcą. Autobusy z reguły trzymają się rozkładów, ale na niektórych trasach jeżdżą tylko w określone dni w tygodniu. Bywa też, że jeżdżą „jak chcą”. Oprócz widniejących w dworcowych rozkładach autobusów państwowych na niektórych liniach według swoich własnych rozkładów kursują prywatni przewoźnicy, ruszający z okolic dworców. Tabor bywa stary i ciasny, w autobusach często jest bardzo tłoczno, gorąco i duszno.\nPodmiejskie pociągi (elektriczki) to zdecydowanie najtańszy i najwygodniejszy środek lokalnego transportu nad Bajkałem. Kursują one ściśle według rozkładu (który podawany jest wg czasu lokalnego!) – aktualny można znaleźć w Internecie bądź na stacjach. Rozkład zawsze dzieli się na dwie części według uogólnionych kierunków: na zachód i na wschód. Bilety kupujemy w kasach na dworcach (w Irkucku i Ułan Ude są to oddzielne kasy podmiejskie [пригородные кассы] albo u konduktorek (bez dopłaty). Przejazd np. z Irkucka do Sludianki kosztuje ok. 120 rub.\nElektriczki poruszają się powoli, zatrzymując się na bardzo licznych przystankach. Nazwy kolejnych stacji podawane są przez głośniki. Pociągi kursujące późnym wieczorem i wczesnym rankiem na części przystanków zatrzymują się na żądanie, toteż zamiar wyjścia trzeba zawczasu zgłosić konduktorowi. Toaleta znajduje się na końcu składu, za drzwiami z napisem [входа нет].\nNa trasie między Irkuckiem a Ułan Ude elektriczki kursują oddzielnie na trzech odcinkach: Irkuck–Sludianka, Sludianka–Mysowaja (Babuszkin), Mysowaja–Ułan Ude (poszczególne pociągi nie są ze sobą skomunikowane). Dodatkowo w weekendy jeżdżą podmiejskie „ekspresy” łączące bezpośrednio Irkuck i Ułan Ude (nieco droższe bilety z miejscówkami). Z Irkucka na zachód ruszają elektriczki do Angarska, Usola Syberyjskiego i dalej do Czeremchowa.\nPociągi dalekobieżne przejeżdżające nad Bajkałem można wykorzystać do przemieszczania się między Irkuckiem a Ułan Ude. Wśród miejscowych największą popularnością cieszy się nocny pociąg relacji Irkuck–Nauszki (nr 362И i odwrotnie nr 361И): jest najtańszy, ma w składzie wagony obszczyje i zatrzymuje się na wielu stacjach: m.in. Bolszoj Ług, Sludianka, Bajkalsk, Mysowaja (Babuszkin). Pociągi dalekobieżne kursują wg czasu moskiewskiego!\nW ostatnich latach znacząco ograniczono regularne połączenia na Bajkale. W 2017 r. z Irkucka można było dostać się wodolotem najdalej na wyspę Olchon. Jednostki kursujące w kierunku Bajkału wypływają z przystani „Rakieta” w mikrorejonie Sołnecznyj – dojazd marszrutką nr 16. Rozkład rejsów co roku jest ogłaszany na nowo. Latem z Irkucka codziennie pływał wodolot do Bolszych Kotów (przez Listwiankę), a w niektóre dni tygodnia. Bilety można kupować tylko w kasie na przystani w Irkucku, na wodolocie – o ile starczy miejsc – albo z wyprzedzeniem zamówić je u nas (kontakt).\nWodoloty w kierunku Bracka (przez m.in. Angarsk i Usole Syberyjskie) odpływają z przystani przy ul. Nabierieżnej w Irkucku (bilety kupuje się w kasie otwieranej tuż przed wypłynięciem). Większość trasy pokonują one po wodach ogromnego Zbiornika Brackiego.\nNad Bajkałem istnieje możliwość wynajęcia kutrów – należy o to pytać w portach i u rybaków. Najbardziej rozpowszechnione jednostki typu Jarosławiec mieszczą na pokładzie grupy do ok. 20 osób. Niektóre z nich są specjalnie przygotowane dla celów turystycznych i posiadają kajuty na ok. 10 osób, a nawet prysznice. Ceny wynajmu z każdym rokiem wzrastają i mocno różnią się w zależności od portu – na północy Bajkału jest zdecydowanie taniej niż np. w Listwiance. W 2017 r. trudno było o przyzwoity kuter w cenie poniżej 55000 rub. za dobę. Wynajmowanie jachtów jest dużo mniej rozpowszechnione, jako że po prostu nie ma ich wiele.\nFirmy zajmujące się wynajmem samochodów działają tylko w Irkucku. W ich parku maszyn znajdują się obok nowych samochodów z kierownicami po lewej stronie starsze auta japońskie z kierownicami po prawej stronie. Ceny zaczynają się od ok. 2500 rub. za dobę w przypadku nowego renault logan lub kilkuletniej toyoty corolli (przy dłuższym okresie wypożyczenia stosowane są zniżki). Przed wynajęciem auta pobierana jest kaucja (np. 10000 rub.), wozy należy zwracać z pełnym bakiem. Planując skorzystanie z takiej usługi, warto przed wyjazdem zapoznać się z regulaminami i umowami, które są opublikowane w Internecie.\nJednym ze sposobów podróżowania po Przybajkalu jest autostop (czasem spotyka się nawet turystów, którzy tym sposobem przybyli na Syberię z miast na Uralu czy z Moskwy!). W rejonach, gdzie rzadko kursuje komunikacja publiczna, łapanie okazji jest bardzo rozpowszechnione i kierowcy chętnie zabierają autostopowiczów. Czas oczekiwania może być jednak długi, jeśli poruszamy się drogą o znikomym natężeniu ruchu (można wtedy liczyć na wozy pocztowe). Z reguły kierowcy nie żądają opłaty za podwiezienie, jednak dobrze jest to potwierdzić i ewentualnie umówić się co do tego przed wyruszeniem. Bywa, że zatrzymują się „taksówkarze”, którzy proponują podwiezienie za niebotyczne sumy.\nBaza noclegowa w okolicach Bajkału jest słabo rozwinięta. Obiekty, w których można przenocować pod dachem, znajdziemy tylko w miejscowościach – a te są mocno rozproszone. Dlatego chcąc dokładnie poznać region i nie być „przykutym” do siedzib ludzkich, najlepiej wyposażyć się w namiot. Istniejąca baza jest bardzo zróżnicowana i możemy trafić na nocleg zarówno do kwatery prywatnej na wsi, jak i do pokoju w luksusowym hotelu. Poszczególne obiekty (miejsca biwakowe) podane są przy opisach regionów i miejscowości.\nRozbijanie się na dziko nie jest nad Bajkałem problemem i namiot może stanowić podstawę noclegów podczas całego wyjazdu (za wyjątkiem pobytu w miastach). Tylko na terenie rezerwatów przyrody i w niektórych strefach parków narodowych obowiązują zakazy biwakowania. Odradzamy także rozbijanie obozu w obrębie miejscowości, gdzie możemy narazić się przez to na nieprzyjemności.\nPodróże z namiotem cieszą się dużą popularnością wśród Rosjan, dlatego w rejonach odwiedzanych przez turystów nie brakuje dzikich pól biwakowych, na których przygotowane są miejsca do palenia ognisk, drewniane stoły, ławki, prymitywne toalety czy nawet polowe banie. Pobyt w takich miejscach sprzyja integracji z miejscowymi. Niemal wszędzie można też znaleźć ustronne miejsca do rozbicia namiotu, by w spokoju cieszyć się pięknem otaczającej przyrody. Stopniowo zaczynają również powstawać zorganizowane pola namiotowe.\nKorzystanie z wolnych pokoi u babuszek to ciekawa forma noclegu w nadbajkalskich wioskach oraz świetna okazja, by zobaczyć jak żyją miejscowi, poznać ich i pomóc im podreperować domowe budżety. Zazwyczaj osoby oferujące takie noclegi oddają do dyspozycji gości pokój lub dwa w swoich domach, a ich rodziny przenoszą się na ten czas do „letnich kuchni” czy innego pomieszczenia. Czasem z myślą o turystach w obejściach buduje się oddzielne domki i wtedy powstaje coś na kształt agroturystyki.\nKwatery prywatne mają niewysoki standard, ale zazwyczaj jest tam czysto i schludnie. Istnieje możliwość wykupienia wyżywienia – wtedy możemy mieć pewność, że gospodyni będzie nas karmić jak swoje dzieci czy wnuki i najemy się smacznie i do syta. Funkcję toalet w syberyjskich gospodarstwach spełniają tradycyjne wychodki, natomiast porządnie umyć się można tylko w bani, czyli parowej saunie (za dodatkową opłatą, zwykle 100-200 rub.). Łazienek z bieżącą wodą raczej nie ma, mniejsze mycie można zrobić przy stojących w obejściach rukomojnikach (umywalkach zasilanych z wiadra).\nCeny noclegów u babuszek są bardzo zróżnicowane, czasem zależą od liczby turystów w danym miejscu bądź standardu domów (a rzadziej od pazerności gospodarzy). Wahają się w przedziałach od 300 do 600 rub. Cenę za nocleg i korzystanie z bani najlepiej ustalić przed zakwaterowaniem. Można próbować ją obniżyć, rezygnując z pościeli czy decydując się na nocleg na podłodze (o ile brakuje łóżek).\nKwatery prywatne można rozpoznać po tabliczkach z napisami [сдаю жилье] lub [комнаты], a często osoby wynajmujące pokoje oferują swoje usługi w „centrach” miejscowości. Można o nie pytać także w marszrutkach i sklepach.\nBazy turystyczne (turbazy)\nIstniejące w wielu krajach byłego ZSRR turbazy to obiekty przypominające polskie ośrodki wypoczynkowe. Różnią się między sobą wielkością (od ok. 20 do kilkuset miejsc) i standardem (od prymitywnych klitek po pokoje z TV i lodówkami). Turbazy udzielają noclegów w oddzielnych drewnianych domkach lub w pokojach w większych pawilonach. Na miejscu są zwykle stołówki, bania, a często również wypożyczalnie sprzętu turystycznego. Niektóre turbazy zajmują się organizacją wycieczek po okolicy.\nTego rodzaju obiekty nad brzegami Bajkału znajdziemy tylko w Listwiance i Siewierobajkalsku, a poza tym – w Irkucku i Ułan Ude. Generalnie rosyjskie hotele mają wysokie ceny, którym nie zawsze odpowiada standard świadczonych usług. Są to zarówno obiekty z czasów ZSRR, jak i zbudowane w ostatnich latach. Pokoje dzieli się na standardowe oraz lepiej wyposażone półluksy i luksy. Wypada dodać, że w Irkucku działa szereg tańszych hoteli, które choć otrzymały takie nazwy, to standardem przypominają nasze schroniska młodzieżowe.\nAlternatywną formą noclegów w miejscowościach położonych przy liniach kolejowych są komnaty otdycha, czyli wynajmowane na godziny pokoje hotelowe na dworcach kolejowych. Sposób obliczania ceny i zakres wchodzących w nią usług (np. prysznic) za każdym razem jest inny. Najkorzystniejszy stosunek jakości do ceny jest na dworcu w Sludiance.\nSklepy i zaprowiantowanie\nZaopatrzenie sklepów spożywczych w dużych miastach nie odbiega od tego, co mamy w Polsce, dlatego zabieranie wielkich zapasów żywnościowych z kraju nie ma sensu (warto jedynie wziąć kaszę kuskus, nie wszędzie ją znajdziemy). Ceny żywności z grubsza są podobne, a wyjątek stanowią jedynie dużo droższe wyroby mięsne i sery. Jeśli chodzi o sprzęt turystyczny, to sklepy z prawdziwego zdarzenia są tylko w Irkucku i Ułan Ude. Wyłącznie tam można zaopatrzyć się w butle gazowe, których nie wolno przewozić samolotami. W mniejszych miejscowościach zaopatrzenie sklepów spożywczych bywa słabe, ale podstawowy asortyment (chleb, konserwy, woda, piwo) zawsze jest dostępny.\nRosyjski chleb wypieka się w kształcie naszych prostokątnych babek i występuje on w odmianie jasnej i ciemnej. W porównaniu z Polską na Syberii tańsze są konserwy rybne – godna polecenia jest zwłaszcza sajra [сайра]. Rosyjscy turyści na wypady w góry często zabierają również tuszonkę [тушенка], czyli gotowane mięso w puszkach – przyzwoitej jakości musi kosztować przynajmniej 70-80 rub. Nadaje się do makaronu, ryżu, zup itd. W supermarketach zawsze jest duży wybór różnego rodzaju sosów (typu ketchup), które pozwalają urozmaicić smak pasztetów i innych konserw. Warto także spróbować rosyjskich cukierków, których wybór jest naprawdę ogromny. Niedobór witamin można natomiast uzupełnić, pijąc miejscowej produkcji soki owocowe – sprzedawane w 3-litrowych słojach (smakują bardzo naturalnie i są orzeźwiające).\nW wielu miejscowościach działają targowiska, na których szczególnie opłaca się kupować owoce i warzywa czy produkty domowej roboty (za to lepiej nie nabywać tam mięsa!). W takich miejscach należy uważać na oszustów i cwaniaków (na większych rynkach można korzystać z wag kontrolnych). Często warto potargować się ze sprzedawcami.\nSpośród napojów alkoholowych ostatnio w Rosji największą popularnością cieszy się piwo. Dostępne jest zarówno w półlitrowych butelkach (bezzwrotne) i puszkach oraz w większych butlach plastikowych (aż do 5 l; zwykle są to gorsze gatunki). Asortyment jest bardzo szeroki, a do najlepszych piw należą: Staryj Mielnik, Baczkariew, Zołotaja Boczka, Bałtika 3 i 5. Rosyjskie piwa mocne [крепкое] nie smakują większości turystów z Polski. Warto natomiast spróbować niepasteryzowanych piw sprzedawanych „z kija” [живое, розливное], które stają się coraz popularniejsze. Specyficzne dla Rosji są różnego rodzaju drinki sprzedawane w aluminiowych puszkach bądź dużych plastikowych butelkach – np. gin&tonic albo rum&cola. Z tymi napojami trzeba jednak uważać, gdyż często zionie od nich spirytusem, a smakiem mogą jako żywo przypominać polskie „alpagi”. Natomiast o dobre wino w przystępnej cenie na Syberii jest nadzwyczaj trudno (najlepiej szukać win rozlewanych z beczek – w specjalistycznych sklepach i na rynkach).\nMiędzy bajki należy włożyć opowieści, że wódkę można w Rosji kupić za bezcen. Co prawda na sklepowych półkach trafiają się trunki w cenie poniżej 100 rub. za 0,5 l, ale wiele z nich ma zatrważająco niską jakość, więc lepiej decydować się na trochę droższe wódki. W syberyjskich wsiach często pędzi się wysokoprocentowy samogon (bimber), jednak amatorzy takich trunków domowej roboty powinni zachować daleko idącą ostrożność. Zatrucia alkoholem niewiadomego pochodzenia nie należą na Syberii do rzadkości, a ich konsekwencje bywają tragiczne.\nW myśl wprowadzonych ostatnio przepisów w godzinach wieczornych obowiązuje zakaz sprzedaży napojów alkoholowych. Należy także pamiętać o zakazie spożywania trunków w miejscach publicznych, co szczególnie egzekwowane jest na terenie dworców kolejowych i punktach bardziej reprezentacyjnych.\nW wielu punktach miast, na dworach kolejowych, w przydrożnych budkach i wielu innych miejscach dostępne są przekąski „rosyjskiego fast foodu”. Są to głównie różnego rodzaju dania z ciasta wypełnionego farszem, które pozwalają łatwo się nasycić. Nad Bajkałem można również kupić świeżo wędzone omule. W miejscowościach uczęszczanych przez turystów oraz przy ważniejszych drogach nie brakuje barów, określanych mianem zakusocznych [закусочная]. Często noszą one nazwy pochodzące od serwowanych dań: pielmiennaja [пельменная], poznaja [позная], czajanaja [чайная] itp. Menu zwykle nie jest szerokie, ale zawsze jest jakaś zupa i zestaw na drugie danie. Dominują potrawy kuchni rosyjskiej i buriackiej.\nMiłośnicy kawy parzonej podczas wyjazdu nad Bajkał będą mieli ciężko, ponieważ w większości lokali oferuje się kawę rozpuszczalną czarną albo „3 w 1”. W Buriacji serwuje się zwykle „bawarkę”, tzn. zieloną lub czarną herbatę z dodatkiem mleka i cukru (ale „normalna” jest także dostępna).\nLepsze restauracje znajdują się tylko w Irkucku, Ułan Ude i Listwiance. W Rosji nie ma zwyczaju dawania napiwków, ale niekiedy (w „lepszych” lokalach) do sumy rachunku dolicza się opłatę za obsługę, która może wynieść np. 20%. W niektórych zakładach gastronomicznych pobiera się także dodatkową opłatę za wstęp.


Kancelaria prawna - czym się charakteryzuje? - Welsyng Blog\n18 lutego 2020 O prawie\nKancelaria prawna – pasja i profesjonalne podejście\nKażda kancelaria prawna świadcząca różnego rodzaju porady prawne powinna zwracać szczególną uwagę na podejście wobec swoich klientów. Wszystkie świadczone usługi powinny być najwyżej jakości, ale jednocześnie powinny one wskazywać pełen szacunek i zrozumienie wobec klientów. Kancelaria prawna zajmuje się szeregiem różnego rodzaju spraw, które dla prawników i adwokatów są codzienną rzeczywistością, z kolei dla ich klientów bardzo często są okropnym koszmarem. Udzielane porady prawne bardzo często dotyczą spraw alimentacyjnych, ale również rozwodów, podziału majątków, jednak najbardziej nieprzyjemne są sprawy na tle przestępczym. Niestety, jednak każdego roku mamy do czynienia ze stopniowym wzrostem przestępczości. Jest to bardzo przytłaczające i przykre, jednak należy temu stawić czoła. Profesjonalne podejście prawników pomoże przejść nam przez nawet najbardziej nieprzyjemne i trudne sprawy dotyczące między innymi pobicia, zniesławienia, ale również wszystkiego rodzaju działań, które pozostawiły negatywny ślad na naszym zdrowiu fizycznym lub psychicznym.\nWe współczesnym świecie mamy do czynienia z różnego rodzaju przestępczością, która ma niezwykle negatywny wpływ nie tylko na osoby bezpośrednio dotknięte jej obliczem, ale także na całe nasze społeczeństwo. Społeczeństwo bowiem tworzy organizm, który żywi się wszystkimi sprawami, które występują w jego obszarze. Z tego względu praca adwokatów oraz radców prawnych jest niezwykle istotna i potrzebna, aby społeczeństwo mogło czuć się bezpiecznie i aby wszystkie jego problemy związane z zakłóceniami prawnymi zostały jak najszybciej rozstrzygnięte. Warto zatem sprawdzić ofertę profesjonalnych radców oraz prawników którzy oferują całą gamę kompleksowych usług, co można odnaleźć na stronie pod linkiem: https://adwokatkakowski.pl/.\nKancelaria prawna – kompleksowość usług\nOlsztyn jest jednym z miasta w którym notuje się stosunkowo niski współczynnik przestępczości. Ponadto to właśnie Olsztyn mieści w sobie stosunkowo dużo kancelarii oraz różnego typu ośrodków doradztwa prawnego. Poza tym Olsztyn to niezwykle urokliwe miejsce, w którym przebywa bardzo duża liczba turystów. Olsztyn posiada bowiem niezwykle bogatą naturę, dzięki której jest miejscem o wysokich walorach turystycznych oraz krajobrazowych. Każda kancelaria prawna świadczy usługi oraz porady prawne, które zgodne są z aktualnymi potrzebami klientów. Bardzo duża liczba klientów boryka się z różnego rodzaju problemami z zakresu prawa rodzinnego. Jak się okazuje to właśnie w rodzinach rodzi się statystycznie najwięcej różnego rodzaju sporów i nieporozumień, przez które wiele osób decyduje się stanąć przed sądem, aby tam walczyć o swoje racje i swoje prawa.\nW związku z tym kancelaria prawna, staje w pełniej gotowości, aby móc pomóc klientowi wyjść z wszystkiego rodzaju opresji prawnych. Z tego względu porady prawne mają bardzo często szeroki zakres. W ten sposób istnieje możliwość dostosowania porad prawnych do całego wachlarza potrzeb i oczekiwań klientów. Stan prawny zmienia się jednak niezwykle szybko przez co konieczna jest ciągła zmiana wiedzy prawników. W związku z tym, ale także ze względu na skomplikowany przebieg i charakter wielu prowadzonych spraw, zawód prawnika jaki i radcy prawnego jest stosunkowo trudny i wymagający. Wiele osób zwraca uwagę na to, że porady prawne są stosunkowo drogie, przez co część społeczeństwa nie jest w stanie z nich skorzystać. Być może w przyszłości ten stan ulegnie zmianie i pomoc prawna będzie jeszcze bardziej dostępna.


Wynik badania przełyku i żołądka - Na pytanie odpowiada lek. Tomasz Budlewski | WP abcZdrowie\nWynik badania przełyku i żołądka\nWitam.Prosił bym o interpretację opisu wyniku. Przełyk endoskopowo bez zmian. Wpust niesprawny.Linia Z położona prawidłowo na górnej granicy fałdów żołądkowych bpozazebiana z dwoma wypustkami. Żołądek o prawidłowej perystatce zawiera na czczo przejrzystą wydzielinę śluzową. Śluzówki żołądka prawidłowa. Fałdy bprawidlowe. Odzwiernik sprawny.Opuszkami i dalsza część dwunastnicy w normie.Test ureazowy dodatni\nGastroenterologia Test ureazowy Żołądek Przełyk\nWyniki wskazuje na zakażenie bakterią H.pylori oraz na chorobę refluksową przełyku. Proszę koniecznie udać się do lekarza zlecającego powyższe leczenie.\nOesophagus Barrett w wyniku badania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski\nOpuszka XII-cy kształtna, przekrwiona, widoczna część pozaopuszkowa przekrwiona – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski\nBól brzucha • Ból podbrzusza • Nudności • Biegunka • USG jamy brzusznej • Gastroskopia • Układ pokarmowy • Wzdęcia brzucha • Refluks żołądkowo-przełykowy • Zapalenie żołądka i dwunastnicy • Zaparcia • Zakażenie Helicobacter pylori • Kolonoskopia • Problemy z przełykaniem • Zgaga • Dieta dla chorych • Odbijanie • Wirusowe zapalenie wątroby • Badanie brzucha • Wrzody żołądka • Zatrucia • Zespół jelita drażliwego • Żółtaczka • Przepuklina rozworu przełykowego • Rak żołądka • Celiakia • Nietolerancja pokarmowa • Zapalenie trzustki\nZalety gastroskopii (WIDEO) • Przełyk • Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy • Endoskopowe opanowanie krwawienia • Endoskopowa biopsja przełyku • Przełyk Barretta - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie • Jedzenie, które powoduje zgagę • Co to jest gastroskopia? (WIDEO) • Choroba refluksowa - przyczyny, objawy, dieta łagodząca objawy • Test ureazowy - diagnostyka, Helicobacter pylori, leczenie\nCzy cholangiografia rezonansem dróg żółciowych jest tak samo skuteczna jak ECPW? • Co oznacza żółty nalot na języku połączony ze zgagą? • Co oznacza wynik tomografii jamy brzusznej u 31-latki? • Czy mogę prosić o interpretację wyników gastroskopii? • Czy lek Actelsar można zażywać jeśli stwierdzono złóg w pęcherzyku żółciowym? • Czy mogę zatruć się wodą z czajnika, do którego wpadła rtęć? • Czy taki wynik badania histopatologicznego u 28-latki oznacza groźne schorzenie? • W jaki sposób można zdiagnozować przyczynę niedrożności jelit? • Leczenie przerzutów raka jelita grubego do wątroby • Refluks a sos pieczeniowy Winiary


Grey Rooms - Wrocław\nGrey Roomskwatery prywatne - pokoje gościnne\nCena od: 125 PLN / 1 dzień Obiekt Gray Rooms usytuowany jest we Wrocławiu, 1,8 km od Opery Wrocławskiej i 2 km od pomnika Anonimowego Przechodnia. Na miejscu dostępne jest bezpłatne WiFi oraz telewizor z płaskim ekranem.\nW naszej ofercie m.in.: dostęp do Internetu, Możliwe wystawienie faktury, monitoring wokół obiektu, system alarmowy, ogrzewanie, pokoje dla niepalących, czujnik dymu, monitoring w pomieszczeniach ogólnodostępnych, prywatny parking, bezpłatne WiFi, wspólna kuchnia, gaśnice, całkowity zakaz palenia, WiFi, parking.\nProsimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Grey Rooms o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W obiekcie obowiązuje zakaz organizowania wieczorów panieńskich, kawalerskich itp. Depozyt na poczet zniszczeń w wysokości PLN 200 jest wymagany po przyjeździe. Opłaty dokonuje się kartą kredytową. Zapłacona kwota powinna zostać zwrócona przy wymeldowaniu. Całość depozytu zostanie zwrócona na konto karty kredytowej po sprawdzeniu stanu obiektu. Ze względu na zmianę przepisów podatkowych numer NIP do faktury należy podać przed uiszczeniem opłaty. Po wydrukowaniu paragonu fiskalnego bez numeru identyfikacji podatkowej wystawienie faktury nie będzie możliwe. Goście, którzy potrzebują faktury, proszeni są o podanie swoich danych podczas dokonywania rezerwacji.\nOferta naszego partnera Booking.com BG.255830


Jaka księgowość w spółce z o.o. ? | Rejestracja spółki z o.o.\nWielu przedsiębiorców zakładając spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością, zastanawia się nad jej zaletami i wadami.\nNiezaprzeczalnie największą zaletą jest ograniczona odpowiedzialność wspólników za zobowiązania spółki. Jest to bardzo korzystne dla nich, ponieważ nie muszą płacić swoim prywatnym majątkiem za jej długi.\nMimo to, zadają sobie pytanie: „Jaka księgowość w spółce z o.o.?”\nTaka forma działalności jest regulowana Kodeksem Spółek Handlowych. Zawarte są w nim informacje, że taki przedsiębiorca jest wtedy zobligowany do prowadzenia pełnej księgowości. Biznesmen przerażony taką myślą, czasem zrezygnuje z założenia spółki.\nJednak nie jest napisane nigdzie, że nie można korzystać z pomocy specjalistów (biuro rachunkowe lub księgowa).\nPełna księgowość mimo tego, że jest bardzo skomplikowana w prowadzeniu, posiada zaletę jakiej nie ma przy prowadzeniu Księgi Przychodów i Rozchodów. Chodzi mianowicie o to, że daje to cały obraz sytuacji finansowej w firmie. Przedsiębiorca może zobaczyć skutki swoich działań, a także widzi informacje czego unikać w przyszłości.\nOtagowano biuro księgowe, usługi księgowe, zakładanie firm


żółtaczka mechaniczna - eChirurgia.pl\n... żółtaczkę mechaniczną. Trzy tygodnie po wyjściu ze szpitala poziom bilirubiny był już idealny i teraz po takim czasie znów ma żółtaczkę. Jaka może być tego przyczyna? Niestety, ale doszło prawdopodobnie do wystąpienia żółtaczki typu mechanicznego. Je ...\n... żółtaczka mechaniczna, żeby nie była ona szkodliwa dla organizmu? U mnie poziom bilirubiny wzrósł do 4,17. Czy nie odbije się to na zdrowiu jeśli nie teraz to w przyszłości? Żółtaczka mechaniczna wymaga pilnej interwencji zabiegowej. Trzeba w szybkim ...\n... żółtaczka typu mechanicznego, ropień w jamie brzusznej, przetoki pęcherzykowo - dwunastnicze lub przewodowe. Jeśli doszłoby do zatkania dróg żółciowych drobnym złogiem może dojść do żółtaczki mechanicznej, zapalenia dróg żółciowych oraz najgorszego z ...\n... żółtaczce mechanicznej pozdrawiam Jest tego tak duże,że odeślę panią do odpowiedniego linku opisującego dietę taką samą jak dla pani.strona:http://www.echirurgia.pl/diety/dieta_pecherzyk.htm ...\n... żółtaczke mechaniczna i zatkane przewody żółciowe,mocz brazowy, bilirubina 900. nie mozna bylo załozyc nawet oprotezowania.lekarz powiedzial że ma 10 %.leczymy go na wlasna reke. zoltaczka zmalala ,agresywny naciek z prawego plata ustapil i udroznila ...\n... żółtaczkę mechaniczną.Prosze o podpowiedz jak możemy zbić żółtaczkę ma Ale w żaden sposób nie mogę nic doradzić bez dokładnych informacji klinicznych. Może być taka sytuacja, że w ogóle nie da się zmniejszyć poziomu bilirubina w skrajnych postaciach ...\n... żółtaczce typu mechanicznego. Radzę pójść pilnie na kontrolę do lekarza prowadzącego. Trzeba będzie wykonać badania laboratoryjne z krwi celem określenia parametrów wątrobowych, a być może także USG. Witam, dziś mamy środę, mocz na dzień dzisiejszy m ...\n... żółtaczką mechaniczną, a w ubiegłym roku miała usg jamy brzusznej i nie wykryto wówczas żadnych nieprawidłowości. Czy możliwe, żeby powstał w rok tak duży guz? Czy może Pan powiedzieć coś na temat rokowania w przypadku mojej mamy? Z góry dziękuję. 1. ...\n... żółtaczki mechanicznej? 2 ) Czy podczas ataków bólowych mogło coś tam być ale *wyszło* i dlatego podczas zabiegu nie stwierdzono żadnych złogów? 3 ) jak zapobiegać tym nawracającym zapaleniom dr. ż. - czy tylko przez dietę? 4 ) a może to lamblioza al ...


Raport porównywarki rankomat.pl - RanKING, czyli ceny ubezpieczeń turystycznych - polisaturystyczna.pl\nOpublikowano: 2017-08-14 (aktualizacja 2020-06-09, godz. 8:27)\nIle Polacy płacą za ubezpieczenie turystyczne? Jak cel i długość wyjazdu czy miejsce, do którego się udajemy kształtują ostateczny koszt wakacyjnej polisy? Zespół porównywarki rankomat.pl opracował na ten temat raport.\nWydatki na polisę turystyczną w sezonie wakacyjnym 2016 zależały m.in. od liczby wyjeżdżających. Dziennie Polacy płacili średnio za osobę 4,91 zł. Aż o 29% mniej kosztowało takie ubezpieczenie rodziny z dziećmi (3,49 zł za dzień). Najwięcej natomiast wydawały osoby samotne – 5,80 zł.\nKierunek wyjazdu w cenie\nW im dalsze lub bardziej zagrożone rejony świata się wyprawiamy, tym więcej płacimy. W 2016 roku najbardziej kosztowna była dzienna polisa dla jednej osoby na wyjazd do Nepalu (12,15 zł), Stanów Zjednoczonych (11,71 zł) czy na Dominikanę (11,05 zł). Najmniej płaciło się za wizytę w Austrii (2,86 zł), na Białorusi (3,07 zł) czy w Bośni i Hercegowinie (3,07 zł). Najpopularniejszym kierunkiem wyjazdów Polaków była natomiast Chorwacja (4,02 zł), a podróż do europejskiego kraju kosztowała przeciętnie 3,92 zł.\nCo jeszcze wpływało na koszt polisy?\nW jaki sposób Polacy spędzali urlop, jak długo wypoczywali, czy o jakiej porze roku wyjechali – m. in. jeszcze te czynniki kształtowały ceny ubezpieczeń turystycznych w poprzednim roku. Składka dla osób, które wyjeżdżały, aby zwiedzać, wynosiła 4,38 zł za dzień. Ci, którzy wybierali bardziej aktywną formę relaksu, płacili więcej – np. 6,43 zł (nurkując) czy 11,59 zł (uprawiając sporty o podwyższonym ryzyku). Dodatkowo mniej kosztowały dłuższe wyjazdy – średnio 4,51 zł za podróż od 8 do 14 dni i 4,74 zł powyżej 14 dni. Poza tym najkorzystniej było wyjeżdżać tradycyjnie, w letnie miesiące, gdyż dzienna składka w lipcu wynosiła 4,39 zł, a w sierpniu 4,63 zł.\nPodsumowanie przeciętnego kosztu polis turystycznych opracowała redakcja porównywarki rankomat.pl na bazie kalkulacji oraz zakupionych ubezpieczeń za okres od czerwca 2016 do czerwca 2017.\nOsoby cierpiące na choroby przewlekle mogą nie otrzymać odszkodowania od ubezpieczyciela. Podobnie turyści jeżdżący na quadzie czy pływający na bananie wodnym. Nasz raport...


JUMPCITY Freestyle Camp - SKI2DIE - narty, freeskiing, freeride, backcountry skiing, twin tip\nStrona główna >\tKalendarz >\tJUMPCITY Freestyle Camp\nJUMPCITY Freestyle Camp\nPod koniec października odbyły się pierwsze warsztaty akrobatyczne JUMPCITY Freestyle Camp. Przedstawiamy relację organizatora z tego wydarzenia. Mamy nadzieję, że nie była to ostatnia tego typu inicjatywa!\nJUMPCITY to miejsce, gdzie każdy fan sportów akcji może znaleźć coś dla siebie. Nie ważne czy jeździsz na rowerze, nartach, deskorolce czy latasz samolotem, zawsze dobrze jest mieć opanowane podstawowe obroty, salta i panowanie nad sobą w powietrzu. Kilka razy w tygodniu odbywają się tu zajęcia z akrobatyki, a solidnie przeszkolona kadra może każdego nauczyć kilku trików. Wiedzieliśmy, że wiedza taka może przydać się wszystkim fanom jazdy na snowboardzie i nartach, więc postanowiliśmy przygotować specjalnie dla nich szkolenie z podstaw akrobatyki.\nNasz spontaniczny pomysł, by po raz pierwszy warsztaty tego typu zorganizować nad morzem spodobał się markom MAJESTY Skis i GoPro oraz uznanym w środowisku riderom: Tomkowi Wolakowi i Jaśkowi Krzysztofowi Jr.\nTo dzięki nim udało nam się przejść od pomysłu do jego realizacji w rekordowe 3 tygodnie! Specjalnie z okazji Campu odpaliliśmy trampoliny sportowe. To kolejna z wielu atrakcji Parku Trampolin, ale chyba najbardziej wyczekiwana przez uprawiających sporty ekstremalne. Od teraz w JUMPCITY możecie ćwiczyć i nabierać wprawy przy wykonywaniu najtrudniejszych ewolucji tak jak to robią profesjonaliści na całym świecie.\nTrzydniowy trening akrobatyczny może wydawać się lajtowy, ale tylko dla osób które nie miały wcześniej styczności z parkiem trampolin. Kilka godzin skakania, flipów, rotacji gwarantuje solidny zajazd organizmu, a u niektórych także całkiem niezłe siniaki i obicia.\nZacznijmy od początku. Dzień pierwszy upłynął dość spokojnie, basen z gąbkami był idealny by się rozkręcić i pozbyć strachu przed wyższymi lotami. Pod wieczór dopiero ruszyliśmy z konkretami i zaczęły się loty głową do dołu. Oczywiście na początek poszedł backflip, którego szybko opanował każdy z uczestników. Dzięki GoPro można było szybko wyłapać i poprawić błędy, a także doprowadzić do perfekcji graby na deskach treningowych.\nDzień drugi i trzeci to już prawdziwa próba wytrzymałości, zarówno katowanych na wszystkie możliwe sposoby trampolin, jak i samych uczestników. Był pot, krew (no cóż, przy przekręconych saltach zdarzają się faceplanty), łez nie było… Zamiast nich poszło sporo dobrych technicznych sztuczek, takich jak podwójne backflipy, cork 720, rodeo i podobne, do tego dziewczyny kręciły stylowe 540-stki i obroty do góry nogami. Działo się intensywnie, ale pod koniec nikt nie miał problemu, by bez asekuracji kręcić się we wszystkich płaszczyznach.\nPodsumowując, w pierwszej edycji JUMPCITY Freestyle Camp wzięło udział łacznie 18 osób z różnych części Polski. Kursanci spisali się elegancko, instruktorzy także (zaliczając przy okazji pierwszy solidny trening przed sezonem) i z tego, co nam powiedziano, każdy świetnie się bawił! Trenowaliśmy ponad 15 godzin, zaliczając niezliczoną ilość obrotów w każdą możliwą stronę (no, i trochę upadków też zaliczając). Progres jest widoczny, więc pozostaje tylko czekać łaskawie na Panią Zimę, budować hopy i testować nabyte umiejętności w praktyce!\nŁapiemy chwilowo oddech, lecz to na pewno nie ostatnia edycja, więc śledźcie uważnie nasz profil FB oraz www.jumpcity.pl


Archiwa: pdf - Notatnik programisty\nHTML, CSS 2.1 i dokumenty PDF\nOpublikowane 1 czerwca 2015 by Krzysztof Jelonek\nW ostatnim czasie realizowałem projekt w którym należało zaprojektować ok. sto dokumentów PDF w postaci różnego rodzaju wniosków, w różnym układzie. Ten, kto kiedykolwiek generował dokumenty za pomocą iTexta wie, że nie jest to trudne, lecz czasochłonne. Programiści z reguły są leniwi, ponieważ zawsze szukają drogi na skróty, tak aby zrobić jak najwięcej i najmniej się przy tym napracować. Ja również, dlatego postanowiłem wykonać generowanie takich dokumentów na podstawie HTML, CSS 2.1 i oddelegować zadanie projektowania takich szablonów innej osobie 🙂\nChodzi oczywiście o projekt realizowany w Javie.\nOpublikowane w java pdf\nTagged css html java pdf


Polska Kuchnia Tradycyjna Przepisy. Tradycyjne kuchnia podlaska jest mieszanką wpływów kuchni polskiej rosyjskiej ukraińskiej białoruskiej litewskiej tatarskiej i żydowskiej. Fasola ze śliwkami to pochodząca z Pienin tradycyjna potrawa wigilijna. Bigos na kaczce z suszonymi śliwkami.\nkuchnia wloska dowoz krakow kuchnia wloska owoce morza kuchnia wloska dania miesne kuchnia wietnamska wroclaw grabiszynska kuchnia wloska przystawki zimne kuchnia z biala cegla kuchnia z salonem przedzielona scianka kuchnia wloska sklep internetowy\nJedzenie Obiad Zdrowejedzenie Restauracja Polska Pyszne Zdrowo Sniadanie Dieta Pycha Gotowanie Recipes Culinary Recipes Food Dishes\nBo jest przygotowywana z ogromną pasją i z regionalnych smakołyków.\nPolska kuchnia tradycyjna przepisy Schab w sosie z porem i marchewką. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisypl i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Kuchnia polska najlepsze przepisy kuchni polskiej.\nNatomiast można spożywać potrawy najpierw mleczne a potem mięsne pod warunkiem wypłukania ust i przegryzienia chlebem. Przepisy oraz porady na polskie dania przysmaki czy ciasta. Lubimy również zupy zaś z dań mięsnych najczęściej jadamy dania z drobiu i wieprzowiny.\nKarkówka smażona z sosem. Bigos świąteczny na gęsiej piersi. Na naszej stronie znajdziesz wiele przepisów kulinarnych od tradycyjnych aż po bardzo wyszukane.\nKotlety mielone - najlepsze. Specjalnością kuchni polskiej są potrawy mączne. Kuchnia polska smaczna jak u mamy.\nBigos z młodej kapusty ze schabem i kiełbasą. Placuszki twarożkowe z konfiturą. Dlaczego tak bardzo smakuje.\nZbiór wyświetla teraz Nowe przepisy jeśli chcesz to zmienić kliknij tutaj. Koniecznie wypróbujcie je sami. Witamy na naszej stronie.\nKopytka Tradycyjny I Prosty Przepis Food Recipies Food Receipes Healty Food\nNajlepsze Dania Kuchni Polskiej W Calej Warszawie W Akademii Proponujemy Naszym Gosciom Tradycyjne Dania Kuchn Lobster Recipes Potluck Dishes Seafood Recipes\nTradycyjne Kluski Slaskie Z Dziurka Miekkie I Delikatne Recipes Food And Drink Cooking Recipes\nKnedle Ze Sliwkami Najlepszy Przepis Kulinarneprzeboje Pl Recipe Knedle Recipe Culinary Recipes Cooking Recipes\nPin On Przepisane Pl\nTradycyjny Biszkopt Akademiatortu Pl Recipe Cake Filling Recipes Culinary Recipes Desserts\nNajlepszy Przepis Na Domowe Kopytka Kulinarneprzeboje Pl Recipe Food Chicken Meat


Zimowe wojskowe buty - co to jest?\nZimowe wojskowe buty — co to jest?\nZimowe wojskowe buty w zasadzie jest przedstawiona берцами. Według własnego dostosowanie przypominają wysokie brutalny buty, wyposażone w solidne sznurowanie. Produkowane są takie modele, jak i buty sportowe dla dzieci, wyłącznie z naturalnych tkanin. Właśnie taka rzeczowym podejściem do produkcji butów do zimnej pory roku zapewnia utrzymanie zdrowia nóg przy każdej pogodzie. Rosyjskie zimy nie są wypieszczone lud konsystencji, dlatego wojskowe burtz powinny zapewniać komfort i ciepło w niskich temperaturach poniżej zera. Ale to nie wyklucza tego, że warunki te muszą być spełnione przy takim częstym, nieprzyjemne zjawisko, jak odwilż.\nWodoszczelność – podstawa wojskowych butów na zimę\nWarunki zmuszają producentów produkować armii zimowe obuwie nie tylko ze skóry naturalnej. Materiał należy wstępnie przetworzyć specjalnymi środkami, które na 100% zapewnią efekt perlenia. Ani śnieg, ani deszcz, ani inne kłopoty pogodowe nie będą mogli переохладить stopy i przynieść dyskomfort podczas chodzenia. Zazwyczaj jest używany wodoodporny materiał, który jest opatentowany jak GORE-TEX. Jednak nie można wyobrazić sobie zimowe buty bez izolacji. On jest zawsze obecny w armii modelach. Często wystarczy około 200 — 600 gramów.\nPonieważ zimowe wojskowe buty zakłada się jako opcja, przeznaczone do stałego noszenia, twórcy modelu musiał dołożyć sporo starań, aby wydać wersję z korzystnym mikroklimatem wewnątrz. Podszewka z materiału Cambrelle całkowicie oferuje tej opcji. Posiada unikalną zdolność do usuwania oparów i zapobiega powstawaniu zakażeń grzybiczych, co jest ważne dla zdrowia usa i innych ludzi, że wolą takich butów.\nOdpowiednia podeszwa dla zimowej wojskowych butów – to ważne!\nNa szczególną uwagę zasługuje podeszwa takich modeli specjalnych. Ma ona, w przeciwieństwie do podeszwy przekładka butów, wielowarstwową konstrukcję, wewnątrz której odbywa się specjalna warstwa. Jest ona w stanie nie tylko pochłaniają obciążenia mechaniczne, która jest nieunikniona przy długich przejściach i sprawności fizycznej, ale i pozwala спружинивать kroki podczas chodzenia. Z punktu widzenia fizjologii, czynnik ten ogranicza wpływ niekorzystnych warunkach zimowych dróg nie tylko na stopy, ale i na kręgosłup. Ponieważ taka armii sezonowe buty dzisiaj produkowany jest naprawdę wysokiej jakości i niezawodny produkt, czekać na jej mizernym i zabawny kosztów nie warto.


Katarzyna baranowska - artykuły | Nasze Miasto\n10 grudnia 2006, 19:21\nNajnowsze informacje z urzędu miasta Włocławek [12 maja 2021]\nNajnowsze informacje z urzędu miasta we Włocławku. Wiadomości z magistratu nr 89/2021 Włocławek, dn. 12 maja 2021 r.\nAwantura przed Żabką na Ostrowskiej we Włocławku. Szarpanina i zatrzymanie jednej osoby [zdjęcia]\nKilka radiowozów policji i straż miejska w akcji na ulicy Ostrowskiej we Włocławku. Doszło do szarpaniny. Jeden mężczyzna został zatrzymany. Zobaczcie zdjęcia.\nTak wyglądały Dni Włocławka 15, 16 i 17 lat temu. Tak się zmieniliśmy [archiwalne zdjęcia]\nTakie torty powstają we Włocławku. Zobacz zdjęcia tortów z Pracowni Słodkości Zatortowana - Karolina Klitkowska\nTak wyglądają najdroższe mieszkania na sprzedaż we Włocławku według serwisu Otodom [12 maja 2021]\nDzieci potrącone na przejściach dla pieszych we Włocławku. Nowe informacje [zdjęcia]\nNa ulicy Zbiegniewskiej kierująca audi potrąciła dzieci w wieku 12 i 15 lat, a na ulicy Wyszyńskiego kierowca hondy potrącił 11-latkę przejeżdżającą na rowerze przez przejście dla pieszych. Nowe informacje. Zobaczcie zdjęcia.\nTrzydniowy Desert Festiwal we Włocławku. Wystąpili znani w całej DJ-e. Transmisja wydarzenia odbywała się w serwisach internetowych. Zdjęcia.\n11 maja 2021, 19:50\nPiękne włocławianki na Instagramie. Zobacz zdjęcia, tak wyglądają\nolimpiada 2008 szczecin


Nadzieja przeciwko zapaleniu wątroby typu E\n19-06-2010 13:32 Kategoria: Zdrowie\nDroga w kierunku leczenie zapalenia wątroby typu E jest już otwarta. Aż do dnia dzisiejszego, nie istniał żaden lek przeciwko temu typowi zapalenia wątroby, odpowiedzialnego za ostry bądź chroniczny stan zapalny. W swojej najpoważniejszej postaci, zapalenie wątroby typu E może być nawet śmiertelne dla osób starszych, kobiet ciężarnych oraz osób już chorujących na wątrobę.\nA więc w tej dziedzinie naprawdę nie ma zbyt wielkich nadziei. Jednakże, w artykule opublikowanym w Annals of Internal Medicine, grupa naukowców potwierdza, że lek ribavirine okazał się skuteczny u dwóch osób cierpiących na zapalenie wątroby typu E.\nRibavirine jest używana w leczeniu infekcji wirusowych dróg oddechowych u dzieci oraz w leczeniu gorączki krwotocznej, tak samo jak przeciwko zapaleniu wątroby typu C. Jednakże naukowcy pozostają ostrożni i na tę chwilę odmawiają rozmowy na temat całkowitego wyzdrowienia, z powodu braku danych. Co nie zmienia faktu, że ich odkrycie daje nadzieję i próby kliniczne wkrótce zostaną przeprowadzone, aby potwierdzić dotychczasowe rezultaty.\nZapalenie wątroby typu E jest pierwszą przyczyną wirusowego zapalenia wątrobowego na całym świecie i szacuje się, że jedna trzecia światowej populacji jest dotknięta przez tę chorobę.\nKomentarze do: Nadzieja przeciwko zapaleniu wątroby typu E


Życzenia i podziękowania - miedziowe.pl\nStart Głogów Życzenia i podziękowania\nArtur Andrus z zespołem wystąpił w środę dla nauczycieli i pracowników oświaty podczas uroczystej gali w Miejskim Ośrodku Kultury w Głogowie. Zanim jednak zebrani wysłuchali koncertu, odbyła się część oficjalna. Wręczono odznaczenia i medale – ministerialne, z kuratorium oraz od władz miasta i powiatu.\nWytrwałości i nie poddawania się życzył wszystkim zebranym prezydent Głogowa. - Mamy kolejny trudny rok w oświacie po tych wszystkich reformach. Nauczyciele i tak powinni być dumni ze swojej pracy. To na ich barkach spoczywa kształtowanie umysłów młodych głogowian. Dużo siły i energii. Mam nadzieję, że przyjdą takie czasy, że zawód nauczyciela będzie należycie doceniany i opłacany - powiedział Rafael Rokaszewicz. Z rozbrajająca szczerością i przekąsem do publiczności przemawiał starosta głogowski. - Nie zwracajcie uwagi na te wszystkie nieprawdziwe informacje o zawodzie nauczyciela. „Obyś cudze dzieci uczył” należy zawsze mówić tym, którzy krytykują nauczycieli. Moglibyśmy wam obiecać wszystko. Tysiące podwyżek, nowe obiekty, ale z uwagi na to, że do Brukseli się nie wybieramy, to robimy to co możemy i dotrzymujemy słowa - powiedział Jarosław Dudkowiak.\nJednym z obecnych na gali był znany głogowski nauczyciel Krzysztof Jeleń. - Jest to pewien rodzaj posłania w stronę młodych ludzi. To, że od 33 lat pracuje ciągle w zawodzie to jest potwierdzenie tego, że samo przygotowanie i wykształcenie nie wystarczą, trzeba mieć to coś. Możemy to nazywać misją czy powołaniem. Ja stara się je realizować najlepiej jak potrafię. Robimy to z żoną, która też jest nauczycielką. Szkoda, że nasz zawód jest tak mało doceniany - powiedział K. Jeleń.\n1. Dodane przez czytelnik, w dniu - 17-10-2019 08:07\nNo to za te strajki kwietniowe , jak najbardziej nagrody się należą!!!! BRAWO!!!!\n2. Dodane przez Ja, w dniu - 17-10-2019 08:12\nCzy się stoi , czy się leży to nagroda się należy. Tak to było kiedyś jak sądzili komuniści. Towarzystwo wzajemnej adoracji.\n3. Dodane przez Jan 60, w dniu - 17-10-2019 08:15\nCzemu ten co namówił do strajku nie otrzymał.Pan B.\n4. Dodane przez I po święcie !, w dniu - 17-10-2019 09:14\nProszę wskazać w których szkołach odbędzie się "Tęczowy Piątek".\n5. Dodane przez daga, w dniu - 17-10-2019 10:22\njako matka tegorocznego maturzysty chce bardzo podziekowac nauczycielom za ich prace oczywiscie tylko tym ktorzy nie strajkowali z 2 liceum dzieki czemu moj syn mogl spokojnie przygotowac sie do matury a pozostali niech sie zastanowia czy sa godni i moralne prawo odbierac nagrody ktore im sie nie naleza bo zostawiajac nasze dzieci torz przed matura okazali swoim uczniom lekcowazenie i zero empati zarazili ich na stres i pokazali im gdzie maja ich uczucia straszac ich rowniez ze matury nie bedzie dziejuje rowniez nauczycielom ktorzy uczestniczyli w komisjach maturalnych oczywiscie tym ktorzy nie strajkowali dzieki czemu nasze dzieci spokojnie mogly przystapic do matury i to wlasnie ci nauczyciele powinni odbierac nagrody bo na to zasluzyli\n6. Dodane przez Waldi, w dniu - 17-10-2019 11:20\na zaszczycił biednych mało zarabiających Artur Andrus gwiazda TVN u, i opozycyjny wylewacz pomyj na Polskę i demokratycznie wybrane władze - bardzo dobry przykład dla dzieci i młodzieży drodzy pedagodzy !!!\n7. Dodane przez Głogowianin, w dniu - 17-10-2019 11:27\nale gala , a pana Broniarza nie było ,co znowu kombinuje przeciw uczniom !!!\n8. Dodane przez d, w dniu - 17-10-2019 12:40\ndo kom. 5 Mironem Białoszewskim Pani nie jest. Błagam o interpunkcję!\n9. Dodane przez czytelniczka, w dniu - 17-10-2019 13:02\nNauczyciele myślą że ich to na rękach będziemy nosić. W głowach im się już poobracało całkowicie. Tylko liczą ciągle na szacunek. A ja się pytam jak wy szanujecie innych?\n10. Dodane przez ENTUZJASTA, w dniu - 17-10-2019 19:34\nręce i nogi opadają , następna nadzwyczajna kasta .Człowiek daje z siebie ile może pracuje uczciwie nawet czasem za psie pieniądze a tu takie rzeczy .Często sie mówi i pisze o trudnościach pracy nauczycieli , a jakoś mało kto podejmuje temat poziomu nauczanie .Często jest tak że uczeń zagnie nauczyciela\n11. Dodane przez wójt głogowski, w dniu - 17-10-2019 19:55\nPrzekleństwo obyś cudze dzieci uczył Chińczycy rezerwują dla najgorszych wrogów.\nJak widać po wpisach łatwo jest ferować wyroki. Uczeń zagnie nauczyciela. Zdarzyło mi się to raz gdy uczeń zapytał mnie z uśmieszkiem dziwnym o kaliber armaty na okręcie Nelsona Victory. Szyderca zapomniał, że w tamtych czasach podawano wagę pocisku a nie średnicę lufy armatniej.\nCudze dzieci można jeszcze czegoś nauczyć, ale ich rodziców już raczej nie.\n12. Dodane przez laskowy, w dniu - 18-10-2019 07:10\nWłaśnie wstyd z tym Andrusem. POwską lokalną władzę trzeba jak najszybciej odsunąć zanim całkiem nie zrujnują powiatu.\n13. Dodane przez Do Waldi'ego laskowego, w dniu - 18-10-2019 11:55\nNasze wy sumienia narodowe jakoś nie widzicie, że wybrani w demokratyczny sposób rządzący przynoszą tylko wstyd i hańbę Polsce. Jeden z gangsterem prowadzi burdel, inny pijany rozwala samochody a jeszcze inną nawet trzeźwa wyjątkowo chce wrobić niewinnego chłopaka w spowodowanie wypadku a jeszcze inny hejtuje za państwowe pieniądze bo jego kumple i tak orzekną, zenie łamie prawa i to wszystko w togach sędziowskich bo wybrał ich gość niszczący laptopy i dyktafony by zniszczyć dowody przestępstwa. Zdziwicie się może, ale to nie ci "aferzyści" z PO. Andrus nie szkaluje Polski, on pokazuje degrengoladę dzisiejszej władzy i to by było na tyle. Dziękuję za przeczytanie i proszę o chwilę refleksji wyborców PiS.\n14. Dodane przez owoc głogu, w dniu - 18-10-2019 12:57\nTez jestem zdania, że POwcy niszczą Polskę, a w najlepszym razie nic dobrego nie robią, jak na załączonym przykładzie.\n15. Dodane przez Były wieloletni fan PO, w dniu - 18-10-2019 19:26\nDo kom 13 możesz miec i taką opinię takie twoje prawo\n16. Dodane przez Jan 60, w dniu - 19-10-2019 08:14\nKom 1.Są ludzie co lata pracują no to wyróżnienie.\n17. Dodane przez a'lina, w dniu - 19-10-2019 08:38\nCzas POwców dobiega końca. Nic nie pokazali i tylko się ośmieszyli, a po za tym pogrążali nasze miasto. Ciekawej co będzie z takiego dudkowiaczka jak będzie musiał zacząć pracować. Jakoś go w tej roli nie widzę. Boże chroń nas od tego typu ludzi.\n18. Dodane przez do a'liny, w dniu - 19-10-2019 17:50\nJako wieloletni wyborca popierający Kaczyńskiego od czasów PC aż po ostatnie lata jestem zaniepokojony stanem świadomości politycznej takich jak autorzy 15, 17 12 postu.\na'lina woli być pod opieką takich ludzi jak Banaś i jego kumpel Simon. Ciekawy wybór.\n19. Dodane przez Myślę, w dniu - 20-10-2019 01:18\n"Lepszy uczciwie wymierzony policzek niż fałszywy pocałunek" przysłowie hebrajskie\n20. Dodane przez Myślę, w dniu - 20-10-2019 01:27\n"Smutna to epoka, kiedy w życiu publicznym uczciwe zwie się naiwnym, a szczere głupim," Kazimierz Przerwa - Tetmajer\n21. Dodane przez a'lina, w dniu - 20-10-2019 09:32\ndo 18. nie prowokuj, bo przypomnę wyczyny lokalnych POwców i znowu będzie wstyd w rodzinie i wśród znajomych, a wszystko jest udokumentowane i czeka.\n22. Dodane przez re 18, w dniu - 20-10-2019 15:18\nMoże opisz swoje poPiSy u Banasia.\n23. Dodane przez a'lina, w dniu - 21-10-2019 07:18\ndo 22. Czyli wiesz wodokradzie o czym mowa.\n24. Dodane przez lala, w dniu - 21-10-2019 14:32\nLudzie kochajmy się!Stop nienawiści!Zycie tak krótko trwa..\n25. Dodane przez do 23, w dniu - 22-10-2019 10:00\nTak, za wodę wynoszoną płaci się jak zrobił to ten "wodokrad".\nNatomiast za poPiSy w burdelu banasiowym nawet paragonów nie wystawiają do dziś bo prokuratura chroni wspólne biznesy gangsterów krakowskich z członkami jedynie słusznej partii PiS.


W związku z pismem Tymczasowego Kierownika Polskiej Żeglugi Morskiej p. Marii Skubniewskiej z dnia 25 marca 2020 r. w sprawie przeciwdziałania rozprzestrzeniania się korona wirusa (COVID-19) wśród pracowników Polskiej Żeglugi Morskiej biuro "Solidarności" PŻM w dniach od 27 marca 2020 r. do 10 kwietnia będzie pracowało w systemie zdalnym plus dyżur w sytuacjach koniecznych.\nWobec powyższego informacje udzielane będą telefonicznie lub mailowo (pzmsolidarnosc@wp.pl)\nJacek Kramarczyk – 506 134 427\nRemigiusz Rymaszewski – 503 045 394\nPiotr Dąbkowski – 696 472 471\nZofia Kulesza - 883 420 447\nW celu uzyskania wypłaty z tyt. refundacji należy mailowo przesłać fakturę i podać numer konta bankowego. Na fakturze powinny być wymienione wszystkie osoby korzystające z wypoczynku. W razie pominięcia takiej osoby należy dołączyć taką informację odręcznie. W przypadku dzieci należy podać rok urodzenia i potwierdzić status ucznia.\nW celu uzyskania zasiłku statutowego z tyt. urodzenia się dziecka należy przesłać metrykę urodzenia, podać adres i numer konta bankowego.\nW celu uzyskania zasiłku statutowego z tyt. zgonu członka rodziny należy przesłać akt zgonu, wskazać pokrewieństwo, podać adres i numer rachunku bankowego.\nW razie pytań i wątpliwości dostępne powyżej numery telefonów i adres mailowy.


Urodził się w Bruck an der Mur w 1954 roku. Studiował historię sztuki i filologię niemiecką w Mozarteum w Salzburgu (1977-1979), uczył się w Hochschule für angewandte Kunst oraz na wydziale rzeźby Akademie der bildenden Künste w Wiedniu (1979-1982). Obecnie mieszka w Wiedniu i Limbergu.\nErwin Wurm jest nietypowym rzeźbiarzem. Od początku eksperymentował, poszukując granic pomiędzy akcją a rzeźbą, wykorzystując jako materiał przedmioty codziennego użytku. Zainteresowanie codziennością i zagadnieniami społecznymi (choroby cywilizacyjne, konsumpcjonizm) doprowadziły do powstania dzieł, które w dowcipny i celny sposób komentują współczesną rzeczywistość.\nWurm wykorzystuje rozmaite media: obiekty, wideo, akcje, często łącząc je ze sobą jak w projektach Jednominutowe rzeźby. Swoją twórczość prezentował podczas wielu wystaw organizowanych w różnych częściach świata. W ostatnich latach jego dzieła można było oglądać podczas indywidualnych wystaw. Do najważniejszych należą: Kunstmuseum St. Gallen (Szwajcaria 2008), Malmö Konstmuseum (Szwecja 2008), Galerie L`QUAM (Montreal, Kanada 2008), Galerii Thaddaeus Ropac (Salzburg, Austria 2008), Galerii Tomio Koyama (Tokio, Japonia 2008), Deichtorhallen Hamburg (Niemcy 2007), Contemporain de Lyon (Francja 2007), Kunsthaus Zürich (Szwajcaria 2007), MUMOK Museum Moderner Kunst Stiftung Ludwig Wien (Austria 2006), Ludwig Forum für Internationale Kunst (Aachen, Niemcy 2006), Baltic Centre for Contemporary Art (Newcastle, Wielka Brytania 2006), Sala de Exposiciones Canal de Isabel II (Madryt, Hiszpania 2006), Galerii Anne de Villepoix (Paryż, Francja 2006) czy MACRO Museo d'Arte Contemporanea Roma (Włochy 2005).\nPrezentowana podczas ArtBoom Festivalu APE to specyficzny rodzaj rzeźby, wpisujący się w nieustanny dialog, który Erwin Wurm od lat toczy z tym medium. Mimo monumentalnej formy ramię zakończone pięścią nie było przeznaczone do permanentnego montażu w przestrzeni, lecz pojawiało się w niej czasowo umieszczone na samochodzie typu Piaggio APE.\nUbrana w włóczkowe wdzianko rzeźba wędrowała po mieście niczym rodzaj wizualnego wykrzyknika. Była jak gest rodem z tradycji dadaistycznej, który może wywołać poruszenie, zdziwienie lub uśmiech przechodniów. Zdjęta z cokołu, staje się uczestnikiem życia publicznego miast, w których się pojawia. Przez dwa tygodnie APE poruszał się po Krakowie, krążąc pomiędzy Małym Rynkiem a Placem Nowym w dzielnicy Kazimierz.\nMały Rynek - Plac Nowy


Sci-fi na Electronic Entertainment Expo 2015 - Trek.pl\nWidzieliście już u nas zapowiedzi Star Wars Battlefront i dodatku do Star Wars: The Old Republic, zatem na początek może coś mniej optymistycznego, np. koniec świata. Postapokalipsa to wdzięczny motyw i w najbliższym czasie pojawi się w grach kilkakrotnie. Zapewne każdy w miarę zorientowany gracz kojarzy Fallout - prezentacja czwartej jego części była jednym z ważniejszych wydarzeń targów. Z ciekawych zwiastunów na pewno warto pokazać Mad Maxa i wnoszący powiew świeżości Horizon Zero Dawn - oba poniżej.\nZajrzyjmy teraz w kosmos, niekoniecznie daleko. Zapowiadają się trzy tytułu mniej lub bardziej związane z podbojem "ostatecznej granicy". Pierwszym jest Adrift, gra mocno kojarząca się z pewnym hollywoodzkim hitem. Wcielimy się w niej w astronautę, który budzi się na orbicie Ziemi, nie pamięta co się stało i odkrywa, że... a, zobaczcie zwiastun.\nNastępna produkcja to ION. Twórcy zapowiadają złożone MMO przedstawiające trudy życia w kosmosie. Mówi się o pełnych detali sztucznych środowiskach, mających uwzględniać takie systemy jak zasilanie, ogrzewanie czy kontrola ciśnienia powietrza. Oto krótki zwiastun.\nI wreszcie coś dla strategów. Najnowsza część cyklu od początku skupionego na kolonizacji Nowego Świata, tym razem trochę dalej: Anno 2205.\nKolejna pozycja, Life is Strange, jest zaskakująca, bo z pozoru przedstawia urokliwą, ale zwyczajną i przyziemną historię. Przynajmniej do chwili, gdy okazuje się, że główna bohaterka może cofać czas.\nPrzedostatnia z wybranych gier to No Man's Sky, której świat ma być tak ogromny, że trudno uwierzyć, o ogarnięciu go myślami nie mówiąc. Obejrzyjcie prezentację, jest obiecująca.\nI na koniec tytuł, o którym już teraz wiadomo, że odniesie sukces. Rzesze fanów poprzednich części zacierają ręce na myśl, ile nowych światów przyjdzie im poznać w sąsiedniej galaktyce w Mass Effect: Andromeda.


Moja pierwsza wizyta - Forum 2021 - RODZICE.PL\nDzisiaj z radosnym biciem serca wybrałam się na moją pierwszą w drugiej ciązy wizytę u ginekologa. Odczekałam dość długo po zrobieniu testu -(ów), żeby dać dzidzi trochę czasu na rośnięcie, zmężnienie i ujawnienie swoich “krągłych” kształtów. NIe mogłam się już jednak doczekać na potwierdzenie tej dla mnie radosnej nowiny.\nOPIEPRZENIE!!! Przepraszam za słowo, ale to co usłyszałam trudno nazwać “krytyką”. A za co? A za to, że JUŻ (!!!) znowu zaszłam w ciążę. Chodziło o to, że dopiero niedawno przestałam karmić piersią (karmiłam do 15 miesiąca życia Martusi), niedawno dostałam pierwszą po porodzie miesiączkę (rzeczywiście dość długo jej nie dostawałam) i znowu kolejna ciąża.\nA przecież powinien upłynąć conajmniej rok od początku miesiączkowania!!!! “Będzie pani miała kłopoty z tą ciążą”. Z tonu “zatroskanego” mogłam wywnioskować, że poronię na 100% i to już niedługo.\nNie byłam kompletnie przygotowana na takie “przyjęcie”. Nie byłam wcześniej u tej pani. Więc zamiast wystawić rogi i powiedzieć jej coś do słuchu, przez całą wizytę walczyłam, żeby się przy niej nie rozryczeć.\n“Oj, kobity, kobity, co wy wyprawiacie”- poczułam się jak jakaś ciemna baba z dziesiątką dzieci rok po roku.\n“No i co…pewnie chce pani urodzić to dziecko…?” (uśmieszek politowania). Czyżby mi chciała dać numer telefonu do swojego prywatnego gabinetu???\nNa moje nieśmiałe próby dyskutowania usłyszałam, że ona (czyli pani doktor) jest lekarzem co najmniej tak długo jak ja żyję…\nZ kolei kiedy wyraziłam swoje oburzenie pytając dlaczego mi nikt o tym nie powiedział wcześniej, dostałam odpowiedź sugerującą dość jasno, że jakbym miała cokolwiek pod sufitem, to bym się sama domyśliła itd itd\nNo i w efekcie nie wiem czy jestem w ciąży. Po badaniu pani doktor zajęła się pilnie wypełnianiem papierków, a potem….opieprzaniem.. Na koniec dała skierowanie na USG i receptę na kwas foliowy (byczą dawkę- dwa razy dziennie).\nI nie wiem już czy ja rzeczywiście jestem jakaś głupia i nieodpowiedzialna??? Chciałam długo kamić dziecko. A jednocześnie bardzo zależało mi na tym, żeby różnica wieku między dziećmi nie była zbyt duża. Czy to jest niewykonalne???\n39 odpowiedzi na pytanie: Moja pierwsza wizyta\nBoze,ile ta kobieta miala lat???120 czy co?????\nKurcze przeciez tyle kobiet zachodzi w ciaze krotko po poprzedniej i wszystko jest ok.Wspolczuje Ci ze musialas tyle wysluchac i ze tylko sie zdenerwowalas.Ale nie martw sie tylko zmien lekarza,bo z taka baba to nie wytrzymasz przez 9 miesiecy!\nWiesz co, mysle ze powinnas zmienic lekarza.. Przeciez nie ma nawet przeciwskazan dotyczacych karmienia piersia w czasie ciazy. A pacjentce nalezy sie szacunek, brr ale okropna lekarka. I nie martw sie, dzieciatku nic nie bedzie!\nJestem w wielkim szoku. I z niecierpliwoscią bede czekala na wypowiedzi innych mam, ktore nie czekaly rok po rozpoczeciu miesiaczkowania na zajscie i nie dostaly takiego ochrzanu. Na pewno Cie pociesza i mnie tez, bo ciagle mysle o dziecku…\nTez bym sie poplakala, na 100%, a na kolejne 100% zmienilabym lekarza, bo ta pani moze i jest dlugo lekarzem, ale moze wlasnie za dlugo? Znam wiele osob, ktore zaszly w ciaze znacznie szybciej niz Ty i nie mialy z nią problemow. Co wiecej, polozna powiedziala mi, ze jesli ktos mial problemy z zajsciem, to dobrze jest kolejne dziecko szybko urodzic, isc za ciosem. U mnie ginekolog prowadzil planowana ciaze kobiety, ktora zaszla 8 miesiecy po cesarce, a co dopiero w rok po skonczeniu karmienia!\nW glowie i sie nie miesci… moze i organizm jest oslabiony, moze i bedziesz musiala lykac wiecej witamin, ale zeby kobieta kobiecie rzucala taką wiązanke, kiedy ta jest juz w ciazy?\nNa pewno nie jestes zacofana i niedobra dla swojego dziecka… co za stek bzdur… kiedys kobiety rodzily, karmily, i rodzily zaraz nastepne dziecko, ba, teraz tez tak robia… nie, no zdenerwowalam sie 🙁\nOna chyba nawet nie pomyslala, ze Ty planowalas to dziecko…\nco za babsko!!!!!!\nmoja powiedziała mi tylko, ze ze względu na cc rozsadnym bedzie odczeac rok. o karmieniu nie było mowy a chyba sie spopdziewac mozna, ze ktos bedzie karmic dłuzej niz 1 mies.\nPomyślała, bo jej o tym powiedziałam w początkowym radosnym uniesieniu. I chyba…tym gorzej to o mnie świadczy…taka jestem ciemna…(wrrrrr)\njejku….jestem zszokowana…jak kobieta, ginekolog może coś takiego powiedziec….i lea ma rację – moze ona po prostu jest już za długo lekarzem….\nprzede wszystkim – zmień lekarza!!!\na poza tym nie martw się – jesteś cudowna – masz w sobie nowe życie….które cało i zdrowo przyjdzie na świat…. Nawet nie myśl o sobie jak o osobie nieodpowiedzialnym i głupiej…..to ona – lekarka- jest głupia…..\njestem oburzona zachowaniem tej lekarki, już ja bym jej odpowiednio odpowiedziła, dzisiaj jest tylu lekarzy, że jest w czym wybierać i nie musisz skazywać si e na tak niemiłą kobietę.\nA swoją drogą nie przejmuj sie i nie daj sie zdołować. Wszystko będzie dobrze.\nPierwsze słyszę, że trzeba czekać aż tak długo! Jak wychodziłam z Zuzą ze szpitala, to ordynator akurat był po obchodzie i rozmawiał na korytarzu z położną i na do widzenia rzucił mi: “To co? Za rok się widzimy?” Odpowiedziałam, że raczej poczekam, że nie wiem czy można i takie tam (tylko na taką inteligentna odpowiedź było mnie stać hihi), a on, że owszem, za rok najwcześniej, włączając w to ciążę.\nCo do doktorki, natomiast, nie idź więcej do niej! Lepiej, żebyś teraz się nie denerwowała, a konowałów omijaj szerokim łukiem!\nŻyczę tobie i fasolince zdróweczka\nJezeli masz mozliwoc, zmien lekarza. To nie jest je sprawa, kiedy z kim i jak zaszlas w ciaze.\nNa poczatku stycznia bylam u lekarza po raz pierwszy, wybralam sie tam nawet ze swoja coreczka. Zlozyli mi gratulacje, powiedzialam, ze to nie planowane, a oni na to, ze dzieciom bedzie dobrze, bo mala roznica miedzy nimi.\nwierzyć mi się nie chce [wsielosc]\ni jedyne co Ci mogę poradzić to zmianę lekarza, bo ja nie wyobrażałbym sobie dalszych wizyt u tak “przesympatycznej” pani doktor;\ni pierwsze słyszę, że różnica dwoch lat jest za mała\nznam wiele kobiet, które w ogóle nie miały miesiączki w przerwie między kolejnymi ciążami a urodziły zdrowe dzieci i ich ciąży przebiegały bez jakichkolwiek komplikacji; tak więc nie przejmuj się wyssanymi z palca poglądami tej baby !!!\npozdrawiam i życzę wiele spokoju 🙂\nLekarz nie ma prawa w taki sposob postepowac…ech brak mi slow\nWspolczuje Ci i jeszcze raz gratuluje dzidzi niechaj zdrowo rosnie ;-)))\nPrzecież wszędzie pełno pytań “Czy będąc w ciąży mogę nadal karmić piersią?” (gazety np. “Dziecko”- chociażby ostatni numer) i odpowiedzi twierdzących – i gdzie tu przerwa między karmieniem a następną ciążą?\nW tym przedstawieniu nie Ty zagrałaś rolę Ciemnej Baby\nUśmiechnij się i ciesz Maluchem.\nPs. Kiedy ja byłam w ciąży (chyba 9-ty tydzień) moja ówczesna lekarka powiedziała mi, żebym zbierała kwity na pracodawcę – to JAK JUŻ PORONIĘ założę pracodawcy sprawę o mobbing i przynajmniej będę z tego miała ok. 50 tysięcy.\nNo i jak – która pani doktor lepsza\nA Ptyśka piękna i zrowa 🙂\ni to sie nazywa katolicki kraj z prorodzinnym nastawieniem…\nto juz wiemy dlaczego przyrost naturalny tak się zmniejsza..\nAniu, nie przejmuj sie !!!! Ciesz sie z drugiego malenstwa.\nJa tez bym bardzo chciala byc znow w ciazy a urodzilam w zeszlym roku w maju. Moja pani ginekolog dala mi zielone swiatlo juz trzy miesiace po urodzeniu mimo ze mialam cesarke. Powiedziala mi tylko ze dopoki karmie to zajscie w ciaze bedzie utrudnione ale nie niemozliwe. I zyczyla mi szczescia.\nNie moge uwierzyc, ze sa jeszcze tacy lekarze na swiecie.\naż szkoda język strzępić na komentarze….\ndziewczyny mają absolutną rację, szybko zmieniaj lekarza i ciesz sie maluszkiem, który rośnie pod twoim sercem… napewno wszystko jest ok\nAż się zagotowałam. Jak siebie znam to przy takim przyjęciu wpierw bym tej pani parę słów powiedziała, a potem bym wyszła i się rozpłakała. A następnego dnia po przemyśleniu sprawy, chyba bym złożyła zażalenie do kierownika przychodni.\nZmień babę, bo co jak co, ale dobre stosunki z lekarzem w ciąży są ważne.\nJakaś stuknięta baba, czy co? Zmień lekarza – po co masz się stresować przy każdej wizycie!\nAnka, Ty mnie nawet nie denerwuj! Bo zaraz pojadę do tego babska i jej włosy z głupiego łba powyrywam! Początki ciąży, a ona Ci takie cyrki odstawia? Kurcze, zero wyczucia, zero ludzkich uczuć!\nLekarz, który 2 lata leczył mnie na bezpłodność, jak przyjechałam do niego z krwotokiem (takim ledwo co), lakonicznie stwierdził: “Roni się”. No to ja w ryk i do szpitala. Nie poroniło się – tak to ujmę – Ala ma już PONAD rok. Normalne, że po tak ciepłym przyjęciu poszukałam innego lekarza, ale potrzebowałam zaświadczenie, że jestem w ciąży, a mojej lekarki akurat nie było, więc poszłam do tego starego. I co zastałam? Skoro nie przyszłam na wizytę kontrolną tydzień wcześniej, wykreślił mnie z listy kobiet w ciąży ! I jeszcze objechał mnie od góru do dołu, za to, że sobie innego lekarza znalazłam! Nie ważne, że krwotok był prawdopodobnie spowodowany stresem, i że nie powinnam się denerwować! No ale kto by na to zwracał uwagę?! O panu doktorze mogę powiedzieć tyle, że dobry z niego ginekolog, ale kiepski położnik.\nPozdrowienia dla Ptysiulca! Mam nadzieję, że będzie nam dane spotkać się w lutym, co Ty na to?\nEdited by Cait on 2004/01/20 10:25.\njakas idiotka. przeciez bardzo duzo kobiet rodzi dziecko po dziecku (licząc na bezpłodnośc laktacyjną). Gdyby nie to to nie miałabym męża – produkt uboczny przy karmieniu jego starszej siostry. A znajoma mojej mamy trzy lata nie miała okresu. (trzy kolejne ciąże) jak powiedziała lekarzowi to odparł ze on tak nie moze wpisac w dokumenty.\nFakt, takie ciąze to obciązenie dla matki, szczególnie gdy sie ma anemie. ale to twoja decyzja czy chcesz załatwic to wszystko za jednym zamachem. ja tez tak chce. troche sie boje bycia w ciązy z małym dzieckiem przy nodze ale tyle kobiet dało rade to ja tez\nZnasz odpowiedź na pytanie: Moja pierwsza wizyta


Finał Konkursu Recytatorskiego im. Jana Kubisza w Gnojniku (4.12.2015)\nW piątek 4 grudnia br. szóstka młodych recytatorów z pierwszego stopnia wzięła udział w finale XIV edycji Konkursu Recytatorskiego im. Jana Kubisza w Gnojniku. dalej >>\nSukcesy w olimpiadzie języka czeskiego (3.12.2015)\nW czwartek 3 grudnia br. wszyscy uczniowie klasy IX brali po raz pierwszy udział w 42. Olimpiadzie Języka Czeskiego, której organizatorem jest Narodowa Instytucja NIDV Praga. dalej >>\nMISTRZ SUDOKU 2015 (2.12.2015)\nTegoroczna edycja Mistrza Sudoku odbyła się w 2 terminach - kategoria II (kl. V-VII) i III (kl. VIII-IX) w środę 18.11.2015 oraz kategoria I (kl. II-IV) w środę 2.12.2015. dalej >>\nOferta kursu językowego (1.12.2015)\nSzkoła językowa Pygmalion w Czeskim Cieszynie oferuje uczniom klas 6.-9. tydzień języka angielskiego. dalej >>\nWe wtorek 20 października br. w trzynieckim Centrum Zborowym Hutnik odbyło się dopołudnie autorskie z Tomaszem Szwedem – piosenkarzem, kompozytorem, psychoterapeutą oraz autorem książek dla najmłodszych czytelników. dalej >>\nLondyn: raport 4. ... ostatni... (26.11.2015)\nwczoraj zwiedzaliśmy południową Anglię... dalej >>\nWiedeń, dzień 5. (26.11.2015)\nDzisiaj zaszaleliśmy na 102! dalej >>


Mamy i Ojcowie z nerwicą - Nerwica lękowa - Nerwica.com\nMamy i Ojcowie z nerwicą\nPrzez Alice in wonderland, 24 Czerwiec 2014 w Nerwica lękowa\nChciałam poruszyć temat znerwicowanych rodziców. Jak sobie radzicie z chorobą gdy np. obok płacze malutkie dziecko? Ogarnia Was lęk i panika a tu trzeba się zająć dzieckiem, być dla Niego ostoją i wsparciem... Tylko jak??\nAlice in wonderland, i tu Cię zaskoczę, przy dziecku nie mam ataków i lęków gdy płacze staram się jak najlepiej wypełniać rolę ojca. Nie wpadam w żadną złość, nerwy, lęk wręcz mogę powiedzieć, że narodziny syna jakby mnie trochę ozdrowiły :) Oby tak dalej\nMichalb, ja mialam taką samą nadzieję, że dzidziuś mnie ozdrowi. Z początku tak było, zaszłam w ciążę i wszystko minęło a miałam nerwicę z powodu niepłodności. Potem zaczęły się problemy z donoszeniem ciąży i wszystko wróciło. Myslałam, że urodzę i minie bo skończy się strach ale nie minęło. Dodatkowo płacz dziecka (głupio się przyznać) powoduje u mnie jakieś ściskanie w klatce. Nie wiem czemu tak reaguję. Czytałam w necie, że tak ma być, że płacz dziecka wyzwala emocje, mózg pracuje na zwiększonych obrotach. A że na emocje reaguję dusznością, przy krzyku dziecka odrazu to miewam. Jedyny spokój duszy osiagam kiedy słodko śpi i idziemy sobie np na spacer. Tylko Ja i Ona. Spaceruję czasem po 2-3 godziny dziennie. Niestety, kiedyś trzeba wrócić do domu, do rzeczywistości i koszmar wraca\nKiedy urodziła się córka to miałem prawie 33 lata .Narodziny dziecka w tym momencie nie sprawiły mi żadnego problemu .Wiesz jak bywa kiedy człowiek ma mnóstwo problemów albo nie spodziewa się dziecka a tu jeszcze kolejne obowiązki .Płacz dziecka nie powodował ,nie powoduje u mnie jakich szczególnych reakcji. To sygnał ,że dziecko potrzebuje naszej pomocy,jest głodne itp. Naturalne jest to ,że my dorośli reagujemy na to. Czasem w sposób niegodny człowieka ,złością ,agresją. Twoja reakcja wynika z troski o dziecko. Chciałabyś zapewnić mu bezpieczeństwo .\nA ja znowu mam tak ze podczas atakow paniki czesto krzycze na moja corunie czego pozniej serdecznie zaluje i przepraszam ja za to. Najgorzej jak panikuje a ona nie slucha moich polecen zeby sie pakowala bo jedziemy do mamy a ona jakby specjalnie sie ociagala a ja robie wszystko w ekspresowym tempie. Powiem wam szczerze ze czasem jak tylko wyjde na zewnatrz atak mija i wracamy do domu. Zle mi z tym bo wychowuje ja sam od 7 miesiecy poniewaz matka sobie poszla i ma ja gdzies ale to juz inna historia.\n... matka sobie poszla i ma ja gdzies ale to juz inna historia.\nWspółczuję... tylko nie wiem komu bardziej...\n*Monika*, popadlem z tego powodu w silna depresje i nerwicę lękowa. Moja Ex do tej pory twierdzi ze zostawila mnie a nie nasza corkie ale do tej pory nie zrobila nic zeby ja do siebie zabrac pomimo ze wynajela sobie mieszkanie i zyje w wolnosci jakiej zawsze pragnela. Jak nadmienilem ten stan rzeczy trwa juz 7 miesiecy a ona wogole sie corka nie interesuje ani tez nie pomaga nam finansowo. Twierdzi ze za malo zarabia wiec niema z czego płacić,wszystko jest na mojej chorej glowie. Naprawde zmagam sie codziennie z ta moja przypadloscia dzieki ktorej moje zycie to koszmar. Szkoda mi tylko mojej Gwiazdki poniewaz musi codziennie znosic moje grymasy i skoki nastroju z przygnebienia do stanu silnego podniecenia na tle nerwowym z powodow lęku czy tez paniki. Wtedy naprawde ma ze mna przechlapane jesli nie wykonuje moich polecen albo ociaga sie z wyjsciem z domu bo miala w planach bawic sie z kolegą a ja wyciagam ja do mojej mamy a ona tam sie nudzi. Rozmawiam z nia ze w takich chwilach staje sie egocentrykiem i jestem skupiony wylacznie na sobie szukajac bezpiecznego kata czy tez obecnosci doroslych bo tak czuje sie bezpieczniej ale niestety nie zawsze corcia to rozumie. Drecze sie pozniej godzinami za to ze na nia krzycze ale Sorry nie potrafie w takich chwilach zachowac spokoju oraz myslec rozsądnie.\nPrzez Jupiter, 13 godzin temu w Pozostałe zaburzenia\nlęk nerwica stres smutek lęki nerwica natręctw strach depresja samotność nerwica lękowa


Żyły pająka na stopach: przyczyny i leczenie - Zachowaj kształt - 2019\nCześć, drodzy czytelnicy. Żyły pająka na nogach kobiet i mężczyzn powodują wiele problemów. Czy można się ich pozbyć? To jest dzisiaj nasza rozmowa.\nPrzyczyny żył pająkowych\nCzerwone lub niebieskie gwiazdy, takie jak kwiaty "kwitną" na dolnych kończynach wielu kobiet.\nCzęsto nie wywołują dyskomfortu, ale ich wygląd sugeruje, że coś złego dzieje się w ciele. Obrzęk małych naczyń krwionośnych, które prześwitują przez skórę właściwą, nie są bezpiecznymi defektami kosmetycznymi, jest to dzwonek o utracie napięcia naczyniowego, pogorszeniu krążenia krwi.\nWśród głównych przyczyn pojawiania się smug należą:\ndziedziczność (osłabienie komórek łącznej);\nzaburzenia hormonalne podczas ciąży, menopauzy, po porodzie w wyniku aborcji;\nhormonalne środki antykoncepcyjne lub leki;\nchoroby wątroby, serca, jelit, słabe krążenie, choroby kobiece, choroby układu hormonalnego;\nnadmierne nasłonecznienie, nadużywanie solarium;\nchoroba żylna (zatorowość, żylaki);\nJest wiele powodów, ale jeśli zaczniesz leczenie natychmiast po pierwszym pojawieniu się, możesz uniknąć rozległej manifestacji tej choroby. Ważne jest, aby pamiętać, że oni sami się nie rozwiążą (z biegiem lat będą bardziej zauważalni).\nDlaczego kobiety mają pajączki na nogach częściej niż mężczyźni? U mężczyzn też są uformowane z tych samych powodów, ale ich skóra jest grubsza niż u płci pięknej, więc po prostu nie są widoczne.\nMetody leczenia teleangiektazji w nogach\nJak usunąć widoczne naczynia? Najpierw musisz przejść badanie ultrasonograficzne, aby przejść badanie krwi, które wyznaczy flebologa. Pamiętaj, aby przejść analizę hormonów. Po rozpoznaniu lekarz zalecił leczenie: zachowawcze lub inwazyjne.\nZachowawcze leczenie dylatacji naczyniowej\nMożesz pozbyć się brzydkich gwiazd za pomocą maści, różnych kremów, leków. Na początek lekarze sugerują noszenie odzieży kompresyjnej, a następnie za pomocą środków wzmacniających ściany naczyń krwionośnych, łagodzących stany zapalne i zapobiegających tworzeniu się skrzepów krwi.\nCzym są te pieniądze? Znany wszystkim lekom Troxevasin, Venitane, Lioton.\nAngioprotekci i witaminy:\nKażde z tych narzędzi doskonale nadaje się do małych obszarów teleangiektazji.\nKompozycja złożonego leczenia jest dobrze wspomagana przez francuski żel Flebodia 600, jak również w postaci tabletek. Lek wpływa na ściany naczyń krwionośnych od wewnątrz i na zewnątrz. Narzędzie zmniejsza ekspansję żył, pozytywnie wpływa na cały układ naczyniowy. Może być stosowany nawet w pierwszym trymestrze ciąży.\nLecz jeśli zmiany naczyniowe postępują, lekarze oferują metody terapii sprzętowej.\nDoskonałe wyniki osiąga się dzięki laseroterapii. Laser, za pomocą wiązki laserowej, usuwa uszkodzone naczynie z ogólnego przepływu krwi. Urządzenie działa punktowo, nie wpływając na otaczającą tkankę. Recenzje pacjentów wskazują 100% wyleczenia. Ważne jest, aby siateczki nie były już widoczne.\nNajskuteczniejszą metodą jest skleroterapia. Daje szybki, nieodwracalny efekt. Podczas manipulacji wstrzykiwaczowi wstrzykuje się kapilarę. Substancja ta pomaga przy gotowaniu ścian chorych żył lub naczyń. Tygodnie po trzech gwiazdach na nogach znikają bez śladu.\nJedna sesja trwa 60 minut. W tym czasie wykonuje się 8-10 wstrzyknięć. Jeśli obszar zmiany jest duży, wymagane są kilka sesji, które odbywają się 1 raz w ciągu 7 dni. Do konsolidacji efektu wymagane jest noszenie odzieży kompresyjnej. Ale skleroterapia ma przeciwwskazania. Nie można go przeprowadzić:\nPojawienie się teleangiektazji na kończynach może przekształcić się w żylaki, wtedy będziesz potrzebować bardziej złożonej terapii. W żylakach osoba odczuwa:\nNie przechodzi ciężaru, zmęczenia w kończynach.\nSkurcze, skurcze w mięśniach nóg, najczęściej w nocy.\nPalenie, swędzenie, uczucie, jakby nogi wypełniały się ciężarem.\nNapięcie nerwowe z powodu bólu w dolnej części nóg.\nW przypadku naruszenia krążenia krwi bóle głowy stają się częstsze.\nMałe naczynia mogą pęknąć, pojawia się podskórny krwotok.\nJeśli masz żylaki stopnia 1-2, to pomoże Ci terapia medyczna. Obejmuje to maści, żele z grupy niesteroidowych leków, a także lokalne leki przeciwzakrzepowe, które pomagają usunąć zastój krwi w żyłach, poprawić przepływ krwi, zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych.\nNa przykład "Diklofenak" lub "Voltaren" pomoże usunąć ból, przywrócić normalne funkcjonowanie żył.\nMożesz używać maści na bazie indometacyny, heparyny, przyczyniając się do usunięcia zapalenia.\nŻel lub maść na żylaki należy nakładać na skórę 2-3 razy dziennie. Lekarz uzupełni terapię zewnętrzną tabletkami, proszkami lub kapsułkami żelatynowymi. Są to Diklofenak, Ibuprofen, Next, a także angioprotektory lub flebotoniki.\nNie udowodniono, że zły krem eliminuje obrzęki, swędzenie, pieczenie "kroku cara". Krem zapewnia skórze pożywienie dzięki obecności w niej elementów roślinnych.\nJeżeli żylaki osiągną stopień 3, lekarz sugeruje usunięcie zaatakowanych żył chirurgicznie.\nW zależności od ciężkości choroby oferowane są również następujące zabiegi:\nskleroterapia - wprowadzenie do żyły "lepiącej się" substancji;\nW początkowej fazie choroby możesz rozpocząć terapię w domu. Najprostszym i najbezpieczniejszym zabiegiem jest ocet jabłkowy. Kilka razy dziennie, wytrzyj uszkodzone miejsca jakościowym ocet jabłkowy. Ocet jabłkowy można przygotować w domu ze zwykłych jabłek. Przebieg leczenia wynosi 4 miesiące.\nDomowy przepis na remedium:\nZ dojrzałych jabłek słodkich odmian wyciskasz sok.\nNapięty sok wlewa się do szklanego słoika.\nUmieść naczynia w ciepłym miejscu na 11-12 tygodni.\nPowstały ocet butelkowany, wkładany do lodówki.\nDoskonałe narzędzie - zielone lub dojrzałe pomidory. Odetnij krąg od płodu, przytwierdź do obolałego miejsca, przytrzymaj przez 30 minut. W ten sam sposób można potraktować kawałek kombucha. Kurs trwa 3 miesiące.\n2 łyżki. świeże trawy;\n2 łyżki miód, śmietana;\nUmieść mieszaninę na żyłach, przytrzymaj przez 15 minut. Następnie smaruj żelem terapeutycznym.\nZ własnego doświadczenia. Pierś surowe ziemniaki do bólu miejscu, przytrzymaj przez 2 godziny, zmień bandaż. Ta procedura może być wykonywana 3-4 razy dziennie.\nSoda uznawana jest za doskonały środek na żylaki w postaci płynów, tarcia. Rozcieńczyć 1 łyżkę. l łyżka sody w 100 ml ciepłej wody. Zwilżyć wacik, wytrzeć obolałe żyły, a następnie nie spłukiwać.\nSkompresuj roztworem sody, aby utrzymać żyły przez 30-50 minut. Zabieg jest długi, ale skuteczny. Powtarzaj tę procedurę 3 razy dziennie przez miesiąc.\nDzięki rozległym zmianom żył, kąpiele sodowe pomogą:\n4 łyżki. l soda;\nPłukanie nie jest konieczne. Trzymaj kąpiel 2 razy w ciągu 10 dni. Kurs - 10 procedur.\nWormwood. Pomoc będzie miała kleik świeżych liści i kwiatów piołunu. K 2 łyżki. Piołun potrzebują 1 UF. jogurt, załóż kaleczkę, zamknij papierem, przymocuj bandażem.\nProcedurę powtarza się dwa razy dziennie przez 3-4 dni.\nLiliowy W litrowym słoju podlej kwiaty bzu, napełnij butelką wódki, zaparznij przez 1 miesiąc. Nasmarować dotknięte obszary codziennie w nocy, a jednocześnie leczyć wiele chorób kończyn. Kurs trwa 2 miesiące.\nGladiolus Rozdrobnione rośliny cebulowe można aplikować na obolałe miejsca, w których powstały wrzody.\nKasztan. Skręć skórkę kasztanowca ze skórą, weź 8 łyżek, nalej 0,5 litra wódki. Po 3 tygodniach odcedź, wytrzyj uszkodzone miejsca przez noc.\nTrwały wynik daje nalewkę z kwiatów kasztanowca.\nŚwieże lub suche kwiaty wylewają wrzątek;\n2 łyżki. l surowce zalać 2 szklankami wody;\nNałóż na noc naleganie;\nRano doprowadzić do wrzenia, odłożyć do ostygnięcia.\nPierwsze 2 tygodnie na wypicie jednej trzeciej szklanki na pół godziny przed posiłkiem.\nNastępne 2 tygodnie do wypicia pół szklanki.\nŁuska cebuli Doskonale leczy początkowy etap choroby, wspomaga odnowę komórkową.\nWeź 5 łyżek. l łuskę, wlać szklankę wódki.\nPij kursy przez trzy tygodnie z tygodniową przerwą.\nBez specjalnej gimnastyki trudno jest poradzić sobie z tą chorobą.\nI.P.vstat, lekko rozstawione nogi. Powoli zdejmij obcasy z podłogi, a następnie gwałtownie spadnij na nich (14-15 razy).\nI. P. jest taki sam. Stań na skarpetkach, stój przez 3-4 sekundy, następnie powoli idź na piętach i podnieś skarpetki, stój 2-3 sekundy. Zrób 60 sek.\nSpacer w miejscu przez 4-5 min., Bez odrywania skarpetki od podłogi i lekko podnosić obcasy.\nI.P. - stojąc, podnieś prawą nogę, ugnij pod kolanem pod kątem prostym. Obrót stopy najpierw w środku, a następnie na 30 sekund. w każdym kierunku. Powtórz z lewą stopą. Ruch odbywa się w 3 zestawach.\nI.P. - stojąc, podnieś prawą kończynę, 4 sek. lekko wstrząśnij, a następnie powtórz ten ruch lewą stopą. Wykonaj 4 razy każdą kończynę.\nKompletne ćwiczenia z kontrastowym prysznicem przez 5-6 minut.\nOsoby, które mają skłonność do pojawienia się takiej wady kończyny, są równie ważne w prewencji.\nUnikaj hipotermii, jak również przegrzewania w saunach, wannach.\nZadbaj o utratę wagi, wyeliminuj z diety słone, tłuste potrawy.\nPorzuć wielki wysiłek fizyczny, a także zwyczaj siedzenia nogami na nodze.\nCzęsto zmieniaj pozycję stóp, postaw się.\nW ciągu dnia pozwól stopom odpocząć. Podnieś je na wysokość 15-20 cm.\nPiesze wycieczki co najmniej 1 godzinę.\nWreszcie: nie zaniedbuj gimnastyki, zastosuj jednej z metod terapii, a twoje nogi zawsze będą normalne.\nRównież na naszej stronie możesz przeczytać: Zespół Gopalana lub dlaczego palą się stopy stóp?\nCopyright 2019 \_ Sport, uroda i zdrowie \_ Jak pozbyć się pajączków na nogach i dlaczego się pojawiają


EBIB 9/2000 (18) - R. Soecknick-Scholz: Zmieniające się zadania i narzędzia a rola i przyszłość bibliotekarzy dziedzinowych w bibliotekach naukowych\nBiblioteka Uniwersytecka w Oldenburgu, Niemcy\nZmieniające się zadania i narzędzia a rola i przyszłość bibliotekarzy dziedzinowych w bibliotekach naukowych\nMoje wstępne pytanie brzmi nieco prowokacyjnie: czy będziemy skamieliną przyszłości?\nMy bibliotekarze - wyedukowani w przeszłości w tradycyjnych bibliotekach, skonfrontowani nagle ze zmieniającą się naukową rzeczywistością, z nowszymi i szybszymi sposobami publikowania, zalani nadmiarem informacji, z którą nie wiemy co począć, jak nią zarządzać i przechowywać - zadajemy sobie pytanie: czy społeczność akademicka nas potrzebuje?\nNie mogę dać w tym momencie jasnej odpowiedzi, ale sądzę, że wszyscy jesteśmy zmuszeni od nowa zdefiniować stare pojęcia. Co to znaczy być bibliotekarzem dziedzinowym? Jakie powinien on mieć przygotowanie zawodowe i wykształcenie - dyplom magistra, świadectwa ukończenia kursów specjalistycznych czy może dyplom średniej szkoły bibliotekarskiej? W jakiej bibliotece powinien pracować - uniwersyteckiej czy naukowej? Jaki powinien mieć zakres obowiązków - gromadzenie, klasyfikowanie zbiorów czy może dostarczanie informacji naukowej?\nBibliotekarz dziedzinowy, o jakim zwykle mówimy i jakim ja jestem, jest odpowiedzialny za jakość i wielkość kolekcji specjalnej mu powierzonej, a przeznaczonej dla pracowników i studentów: biologii, geografii, matematyki czy fizyki. Zazwyczaj ma on dyplom z zakresu dziedziny, którą się zajmuje w bibliotece, zakończoną egzaminem średnią szkołę bibliotekarską i dodatkowo specjalną praktykę dwuletnią w bibliotece naukowej.\nTak wykształcony bibliotekarz może być zatrudniany nie tylko w bibliotekach uniwersyteckich, ale także i innych naukowych, np. Instytutu Maxa-Plancka czy Fraunhofer Institutes, a także w bibliotekach zakładowych (np. w przemyśle chemicznym).\nKlasycznym zadaniem biblioteki jest gromadzenie i dostarczanie tradycyjnej, drukowanej informacji, tj. podręczników, dokumentów specjalnych i czasopism dla wszystkich członków społeczności akademickiej. Bibliotekarze dziedzinowi będąc odpowiedzialnymi za obsługę poszczególnych wydziałów, muszą znaleźć literaturę, która jest dla nich istotna, kupić ją, sklasyfikować i uczynić dostępną.\nII. TRADYCYJNE NARZĘDZIA I ZADANIA\nNa wstępie chciałbym powiedzieć o tych klasycznych zadaniach, które wykonujemy wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu na uczelni. Przede wszystkim musimy mieć rozeznanie w tym, jakie badania są prowadzone na uczelni i jakie kierunki się rozwijają.\nPowinniśmy stale przeglądać i być na bieżąco z literaturą, która w danej dziedzinie pojawia się na świecie. Powinniśmy orientować się, jak szczegółowej informacji potrzebują naukowcy, np. z zakresu nauk biologicznych oraz którą gałęzią nauki biolog się interesuje? Czy potrzebna jest mu informacja ogólna czy szczegółowa? Takie rozeznanie pozwoli podjąć nam decyzję, co mamy kupić do konkretnej kolekcji, żeby wyjść naprzeciw potrzebom czytelników oraz stale tę kolekcję rozbudowywać. Ponadto naszym tradycyjnym zajęciem jest gromadzenie, opracowywanie formalne i tematowanie książek oraz czasopism.\nW jaki sposób zdobywamy informację o nowościach wydawniczych pojawiających się na rynku? Przeglądamy nieustannie: bibliografie z naszej dziedziny; katalogi wydawnicze i ogłoszenia; katalogi bibliotek specjalistycznych; przeglądy recenzji i omówień książek naukowych. Po przejrzeniu tych źródeł informacyjnych musimy podjąć decyzję, które książki mają wejść do naszej kolekcji biorąc pod uwagę profile zainteresowań naszych naukowców oraz jakie dyscypliny są reprezentowane na uczelni.\nNie wszyscy studenci wiedzą, czego chcą, kiedy przychodzą do biblioteki, dlatego bibliotekarz często musi ułatwić czytelnikom znalezienie materiału na zadany temat. Stąd nasze kolejne tradycyjne zadanie polegające na tematowaniu czy klasyfikowaniu książek tak, by były łatwiej dostępne. W naszej bibliotece robimy to na kilka sposobów:\nstosujemy klasyfikacje numeryczne (Dewey Decimal Classification i BK=Basic Classification of PICA - GBV - Central Catalogue);\nsłowa kluczowe skodyfikowane (SWD=SchlagwortNormDatei -- używane przez niemieckie biblioteki do opisywania książek, które nie są sklasyfikowane przez Die Deutsche Bibliothek);\nmamy także swoją własną klasyfikację systematyczną (Oldenburg - Bremen), którą wykorzystujemy do budowania znaku miejsca i porządkowania kolekcji w wolnym dostępie na półkach.\nNaszym obowiązkiem jest także informowanie czytelników o nabytkach, co czynimy opracowując co miesiąc lub dwa biuletyn nabytków z danej dziedziny. Nauka ciągle się rozwija, pojawiają się w niej nowe działy, coraz trudniej jest na bieżąco śledzić jej rozwój i orientować się w coraz bardziej szczegółowych zagadnieniach, ale staramy się śledzić trendy, jak to się popularnie mówi, "trzymać rękę na pulsie", żeby nasi czytelnicy mieli wszystko czego potrzebują.\nJak możemy to robić w obliczu narastającej lawinowo liczby publikacji i pojawiających się stale nowych dziedzin wiedzy? Musimy zadać sobie pytanie, czy w ogóle jesteśmy w stanie to zrobić? Czy nadal możliwa jest pomoc i doradzanie naukowcom przy wyborze właściwych publikacji czy odnalezieniu profesjonalnej informacji?\nNikt nie jest w stanie przeczytać wszystkich artykułów, jakie mamy w swojej kolekcji z danej dziedziny, ale możemy czytać recenzje i omówienia z najważniejszych czasopism, np.: Science, Nature, Scientific American, New Scientist, Die Naturwissenschaften, Bild der Wissenschaft i tym podobnych. W tych czasopismach pojawiają się nowe trendy badawcze, nowe idee, a także publikowane są tam recenzje książek, które mogą wspomagać naszą decyzję o zakupie danej pozycji. Porównywalne znaczenie mogą mieć secjalistyczne serie wydawnicze zawierające recenzje i omówienia prac naukowych, np.: Annual Reviews in..." (przeglądy prasy naukowej).\nMusimy znaleźć równowagę gromadząc aktualną literaturą naukową oraz podręczniki i skrypty studenckie potrzebne dla edukacji, typu:\nmateriały naukowe dla specyficznych badań i ogólniejsze dla procesu edukacyjnego;\nbibliograficzne i abstraktowe źródła informacji odzwierciedlające obecny stan nauki.\nGdzie można znaleźć taką świeżą informację dziedzinową? Oczywiście śledząc zapowiedzi wydawnicze i dokonując ścisłej selekcji materiału dla potrzeb społeczności akademickiej i biblioteki.\nNie powinniśmy zapominać o tradycyjnych znanych i ważnych od lat publikacjach i źródłach informacyjnych, takich jak: Biological czy Chemical Abstracts, Index Medicus/Experta Medica, Science Citation Index i mniej znanych: Entomological Abstracts, Zoological Records i innych zwyczajnie wydawanych w postaci opasłych woluminów, zajmujących kilometry półek albo publikowanych w wersji elektronicznej.\nInnym ważnym zadaniem bibliotekarza dziedzinowego jest oswajanie czytelnika ze sprawdzonymi metodami przeszukiwań źródeł informacyjnych. Dlatego my oferujemy czytelnikowi stałe kursy z tego zakresu.\nCzęste mniemanie i przekonanie, że bibliotekarz powinien wiedzieć wszystko jest błędne. Z całą pewnością nie musi, ale powinien wiedzieć jak i gdzie szukać tego, o czym nic nie wie. Ponieważ sposoby wyszukiwania są tak ważne, przejdźmy do narzędzi wyszukiwawczych.\nIII. ZMIENIAJĄCE SIĘ NARZĘDZIA\nMoim zdaniem wszystkie te sposoby wyszukiwania informacji, o których wspomniałem wyżej, nie zmienią się w przyszłości, ale co z narzędziami? Jak one się zmienią i czy rzeczywiście będą to nowe narzędzia pracy? Codziennie obserwujemy zachodzące wokół zmiany, ale moim zdaniem narzędzia się nie zmienią - tylko ich wygląd.\nWszystkiego tego, czego dziś używamy, będziemy także używać w przyszłości, ale w nowej elektronicznej wersji:\na) będziemy mogli znaleźć wszystkie bieżące serwisy na WWW: bibliograficzne i abstraktowe bazy danych jak wymienione wyżej: biologiczne, chemiczne, medyczne i wszystkie pozostałe;\nb) indeksy, jak wspomniany SCI (Science Citation Index), którego wersja drukowana przysparzała nam wiele pracy, a elektroniczna jest szybka i łatwa w obsłudze;\nc) bibliografie zawartości czasopism produkowane przez ISI - Current Contents, Reference Update czy Web-of-Science;\nd) bazy danych pełnotekstowe, dostępne on-line, udostępniane przez wydawców naukowych.\nW przyszłości będziemy także: subskrybować biuletyny organizacji naukowych, które będą opisywały nowe trendy, dostarczały esejów, szkiców o ludziach, recenzji i innych informacji, jakich np. dostarcza The BioMedNet.\nBędziemy mogli zamawiać specjalne usługi u wydawców połączone z wysyłaniem e-maili do subskrybentów:\nz zawartością treści wybranych czasopism - tydzień przed ukazaniem się ich na rynku;\nze spisem nowości na zadany temat (porównaj usługę Sprigera "News for Libraries");\nze spisem książek z wielkich księgarni internetowych, jak Amazon.com, z zakresu przez nas wybranego i zamówionego, np.: literatury, nauk ścisłych, podróżnictwa, kucharstwa czy historii;\nnawet z małych krajów (takich jak Irlandia) księgarnie internetowe będą przygotowywać dla nas specjalną usługę, jaką ja np. zamówiłem w Kenny's Bookstore w Galway. Księgarnia ta wysyła mi krótkie opisy książek obok zwykłej informacji bibliograficznej.\nPodam więcej przykładów obrazujących nowe trendy:\n1. Springer - Online First (usługa sieciowa - rodzaj archiwum "preprintów"1 )\nartykuły z czasopism są dostępne online miesiąc po akceptacji do druku;\ndata publikacji jest tą datą, z którą artykuł ukazał się online;\nartykuły są w pełni poprawione i posiadają specjalny numer identyfikacji DOI;\ndokument w wersji tradycyjnej jest kopią wzbogaconą.\n2. Springer - LINK Alert - bezpłatny serwis natychmiastowego informowania e-mailem o subskrybowanych czasopismach ukazujących się online.\nNasza rzeczywistość jest taka, że coraz częściej będziemy musieli dostarczać czytelnikom informacji o takich usługach online. I choć musimy teraz za to płacić dodatkowo, to w przyszłości, kiedy będą tylko wersje elektroniczne, tego typu serwisy staną się rodzajem powszechnych "archiwów preprintów" - czystych dokumentów cyfrowych. Naszym obecnym zajęciem powinno być zbieranie informacji o różnych archiwach i powiadamianie o nich naszych czytelników.\nJuż dziś wiele publikacji naukowych jest dostępnych tylko w wersji elektronicznej, a pierwsza książka elektroniczna ma się ukazać na rynku tej jesieni, ale nie sądzę, żebyśmy mieli w bibliotekach je gromadzić.\nInna zmiana, która nas czeka, to pojawianie się publikacji drukowanych tylko na konkretne zapotrzebowanie "Print-on-Demand" ze względu na oszczędność papieru. Dziś nawet zawsze drukowane tradycyjnie rozprawy doktorskie otrzymują wersję cyfrową.\nPowinniśmy także zapewniać dostęp do pełnotekstowych baz danych, archiwów serwerów oraz specjalnych systemów dostarczania dokumentów, które wkrótce pełnić będą rolę dystrybutorów czasopism (jak dziś EBSCO). Do tego dochodzą bazy danych na CD, mulimedialne i inne. Tego typu materiały będą niedługo pełniły główną rolę w edukacji na wszystkich poziomach nauczania.\nIV. ZMIANY W SPOSOBACH WYKONYWANIA TRADYCYJNYCH ZADAŃ\nPróbowałem w tym artykule pokazać, że zajęcia bibliotekarza nie zmieniły się, ponieważ nadal musimy:\ngromadzić informacje we wszystkich możliwych wersjach;\nklasyfikować dokumenty i dostarczać je odbiorcy;\ninformować czytelników używając nowych narzędzi.\nV. PRZYSZŁOŚĆ BIBLIOTEKARZA DZIEDZINOWEGO\nZadaję sobie wiele pytań. Czy jest sens, żeby bibliotekarz się specjalizował? Czy ma znać jedną czy więcej dyscyplin wiedzy? I czy będzie to możliwe, kiedy nauka rozwija się w takim tempie (różnicuje wewnętrznie) oraz kiedy pojawia się tak wiele interdyscyplinarnych badań?\nOczywiście, istnieje taka wizja, że bibliotekarz dziedzinowy jest pomocnikiem i doradcą naukowca, blisko z nim współpracującym i dostarczającym mu na bieżąco potrzebną literaturę oraz nowe metody wyszukiwania informacji, a także dane o możliwości publikowania w nowych mediach. Ale tendencja do oszczędzania etatów w bibliotekach nie sprzyja tej wizji. Fakty są takie, że bibliotekarze obsługują wiele dziedzin wiedzy (biologia, geografia, geologia, gospodarka morska, planowanie przestrzenne), mimo że nie są do tego przygotowani. Ich wiedza poszerza się dzięki wielostronności, ale jest płytsza.\nCzy bibliotekarz stanie się dostarczycielem informacji faktograficznej, konkretnej, np. o substancjach chemicznych, czy tylko specjalistą od informacji bibliograficznej? Czy wyspecjalizuje się jako doradca ds. publikowania w nowych mediach i używania ich do celów naukowych i dydaktycznych? A może będzie uczestniczył w współtworzeniu nowych metod nauczania? Czy będzie włączony w proces rozwoju dystrybucji nowych mediów i urządzeń?\nNa zmieniającym się rynku dystrybucji wiedzy, wydawcy koncentrują się na budowaniu wielkich monopoli. Ceny i opłaty licencyjne ciągle rosną, a nasze fundusze nieustannie maleją. Jesteśmy zmuszeni redukować koszty instytucjonalne i indywidualne, tworzyć konsorcja z użytkownikami tych samych baz danych czy serwisów, itd.\nMusimy także stale dokształcać bibliotekarzy, koncentrując się na nowych mediach, nie zapominając jednak o tradycyjnych metodach pracy, żeby zachować nasze biblioteki jako "żywe" źródło informacji. Ale jeśli będziemy dotrzymywać kroku zmianom w środowisku nauki i informacji oraz ewoluować razem z nim, to nie skończymy jako skamielina, jestem tego pewien.\nTłumacz: Bożena Michalska\n Digital Object Identifier - dokumenty dostają numer identyfikacyjny, typu: http://dx.doi.org/10.1007/s00214990m180 (rodzaj unikalnego kodu) gdzie nr 10.1007 jest kodem Springer Verlag. (wyjaśnienia od tłumacza).\nPierwotny adres: www.oss.wroc.pl/biuletyn/ebib18/scholz.html\nAdres w archiwum: ebib.oss.wroc.pl/arc/e018-05.html\nZmieniające się zadania i narzędzia a rola i przyszłość bibliotekarzy dziedzinowych w bibliotekach naukowych / Rainer Soecknick-Scholz// W: Biuletyn EBIB [Dokument elektroniczny] / red. Bożena Bednarek-Michalska - Nr 9/2000 (18) grudzień. - Czasopismo elektroniczne. - [Warszawa] : Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich. KWE, 2001. - Tryb dostępu: http://www.ebib.pl/2001/18/soecknick_scholz.php. - Tyt. z pierwszego ekranu. - ISSN 1507-7187


Elegancka odzież stworzona w militarnym stylu - KN\nHome » Handel Online » Odzież » Elegancka odzież stworzona w militarnym stylu\nSukienki militarne z pewnością oczarują wszystkich mężczyzn - nie tylko tych w mundurach. Ciekawie zaprojektowane fasony zachwycają przede wszystkim świetną jakością oraz doskonałym, precyzyjnym wykonaniem. Interesujące akcenty zastosowane w niemalże każdej sukience dodają ubraniom niebywałego uroku. Proponowane przez nas kroje umiejętnie podkreślają kobiece kształty, eksponując to, co w kobiecie najpiękniejsze. Sukienki militarne to idealna propozycja zarówno na wieczorne wyjścia, jak i podczas codziennych stylizacji. Najlepszej jakości materiał wykorzystany podczas produkcji sukienek cechuje się niezwykłą trwałością. Zapewnia on uczucie wyjątkowego komfortu podczas codziennego użytkowania. Oprócz sukienek wśród naszego bogatego asortymentu znajdą Państwo także nietuzinkowe spódnice, spodnie, kombinezony, bluzki, a także nakrycia wierzchnie, takie jak płaszcze oraz żakiety. Zapraszamy do zakupów.


Moje pocztówki z podróżyNadia vs. the World\nPocztówki z moich podróży\nAustralia, Azja, Blog, Europa, Inspiracje, Projekty, USA / Tags: anna, azja, bandura, blog, europa, londyn, majorka, nadia, nowy jork, paryż, pocztówki, podróże, tajlandia, usa\nCo przywozicie z waszych podróży? Ja zbieram pocztówki i bransoletki. Te pierwsze pomagają mi wrócić wspomnieniami do niezwykłych miejsc i wyjątkowych ludzi, których spotkałam na drodze. Moi znajomi zawsze pamiętają żeby z krótszej czy dłuższej wyprawy przywieźć mi chociaż jedną widokówkę. Zobaczcie moją kolekcję z 25 miast świata. Łącznie nazbierałam 150 sztuk.\n1. NYC – moja ulubiona pocztówka (3D). Tu nie prezentuje się tak okazale, ale zapewniam was, że jest piękna. Zakupiona chwilę po ujrzeniu prezydenta Obamy na jednej z nowojorskich ulic\n2. Amsterdam 2013. Oj działo się\n3. Widokówka przywieziona przez Marcina. W tym roku zamierza tam wrócić, a ja razem z nim\n4. Pewnego razu pojechałam do Paryża z okazji walentynek. Ale akurat tę pocztówkę dostałam od couchsurferki, która nocowała u mnie w Krakowie\n5. Zabytkowe miasto w stanie Connecticut, założone nad rzeką w Mystic w 1654 roku\n6. Tropikalny las deszczowy w Portoryko. Jedna z najlepszych podróży jakie odbyłam\n7. Roma – moje ulubione europejskie miasto\n8. Wiedeń 2011. Wtedy nie byłam na diecie 😀\n9. Bangkok – pocztówka od znajomego. Od października mój nowy dom\n10. Moja pierwsza podróż z plecakiem. Wtedy wszystko się zaczęło…\n11. Praga czaruje. Chciałabym wrócić\n12. Norwegia i widokówka od Nat. Mój nowy dom jeszcze przed Bangkokiem\n13. Piękna pamiątka od mojego couchsurfera Alexa. Jakoś nigdy mnie nie ciągnęło do Japonii. Może kiedyś?\n14. Obrazek z ciepłego miejsca od Żanety\n15. Austin – moje ulubione miasto w Teksasie\n16. Miasto Rocky’ego . Wakacje 2010\n17. Bo naprawdę lubię Gdynię!\n18. Prezent od przyjaciela i miejsce, do którego na pewno kiedyś pojadę\n19. Rozkoszny widoczek od Klaudii. Na mojej liście\n20. KOCHAM PIENINY, Yes I do\n21. Wstawiona dla opisów 🙂\n22. Muszę wrócić, bo nie dane mi było zwiedzić Alcatraz\n23. Moje ulubione zwierzątko\n24. Ach, te Mazury…\n25. Londyński Time Square\nPrzy okazji tego wpisu opowiem wam o fajnej akcji czytelniczki Angeliki, która wraz z narzeczonym zamierza sprzedać 60 000 pocztówek z reprodukcjami autorskich rysunków, by… uzbierać pieniądze potrzebne na budowę domu! Zerknijcie i pomóżcie młodym: www.zbieramynadom.com\nA wy co przywozicie z waszych podróży?