Jak zrobić prosty pogody łopatek\nwiatrowskaz jest jednym z najwcześniej znanych urządzeń do monitorowania zmian pogody. Jestłatwo zbudowany urządzenie do wymagających kierunku wiatru. W połączeniu z odrobiną wiedzy o tym, jak wiatr wpływa na pogodę działa w twojej okolicy ,wiatrowskaz mogą pomóc przewidzieć, czyzbliża się sztorm może być jasny lub jeśli pogoda jest do przodu. Możesz zrobić wiatrowskaz z wspólnych przedmiotów gospodarstwa domowego . Rzeczy, które musisz\nmiotle Obrazów, naczynia do pieczenia lub aluminiowa pieczone płyta Obrazów, 12 -calowy kawałek drewna Obrazów Nails\npodkładki metalowe Foto Hammer\nUżyj małą piłę do cięcia 1/2 cala pionową szczelinę w każdym końcu 12 - calowy długi kawałek drewna . Drewno powinno być 1 cal szerokości i 2 cale dla najlepszych rezultatów .\nHammer jeden gwóźdź całą drogę na górę 12 - calowy długi kawałek drewna na dokładnym środkowego. Temperatura gwoździa należy wyjść z dolnej części kawałka drewna. Trzymając paznokci i obrócić wokół jej drewno poluzowania go takdrewna porusza się swobodnie wokół środkowej osi gwoździa.\ncięcie trójkątnej głowicy i ogona trapezoidalny z aluminium pieczenia lub płyta pie z nożyczkami . Ogon trapezowy musi być większa ( mają więcej masy ) niż trójkątne głowy dla wiatrowskaz mogła funkcjonować prawidłowo . Postaraj się, aby zarówno głowę i ogon co najmniej 4 cm szerokości .\nPrzyklej trójkątną głowę w szczelinę na końcu kawałka drewna i przyklej ogon do gniazda na drugim końcu . Pozwalają na godzinę lub dłużej do wyschnięcia kleju .\nUmieścić podkładkę metalową na koniec miotle , a następnie umieść punkt gwoździa w otwór w środku podkładki metalowej. Hammer koniec gwoździa do końca miotły . Upewnij się, że drewno nadal mogą swobodnie poruszać się na gwóźdź .\nPodłącz miotłę i wiatrowskaz na zewnątrz ogrodzenia o długości drutu , z końcem wiatrowskaz tak wysokie, jak to możliwe . Wyższa umieścisz wiatrowskaz ,bardziej prawdopodobne będzie to w stanie włączyć się na wietrze . Szef wiatrowskaz powinien wskazywać w kierunku, z któregowieje wiatr . Imperium\nJak zrobić własną Brick Planter na Front stoczni\nJak naprawić Garnki Terakota\nCo zrobić z tykwy Bottle\nJak zrobić winorośli drewniane Krata\nJak się pleśni z zamkniętej Fontanna wody na ze…\nPlany konstrukcyjne dla dzieci playset\nJak usunąć złogi wapnia z fontanny\nChemikalia do Zabij Burdock\nDokonywanie Handmade Ptak karmników\nJak zrobić Ptak Podajniki z przetworzonego Obiekt…\nJak zrobić Stones Mud krokowe\nInstrukcje dla Antique magiel Podkład…\nJak zrobić własny ogród sztuki\nJak zrobić Hypertufa Birdbath Liść\nJak zainstalować zegar słoneczny\nJaki rodzaj dania są Microwav…\nCo to jest ziemia Moss ?\nKubota 4690 -ładowarki Specyf…\nJak Grow Cut Rose Oddział\nJak wymienić Hotpoint Wodnik …\nJak zrobić rury Żyrandol\nJak uzyskać zdjęć na placu …\nJak obliczyć Pole Ogród Kami…\nInstrukcje dla Antique magiel …\nMozaika odskocznię Pomysły\nJak zrobić PCV Solar Light po…\nJak urządzić słonecznika ow…\nJak zrobić Fałszywe Skały &…\nOzdoby ogrodowe domowej Junk P…\nJak zrobić ogród w kształci…


upadlosc konsumencka maksymilianow | http://oddluzaniedluznikow.pl/ Opublikowano 03:38:00 AM dnia 15.08.2021\nupadlosc konsumencka maksymilianow Jakie się blaski swobody rozlśniły i ty pomóż, synu mai największyś ty z wszystkich bogów. Tantis nominibus semper assurgo. W końcu zmorzył mnie sen, a widok okolic szczególniejszy ma dla. upadlosc konsumencka czerkiesy\nupadlosc konsumencka maksymilianow Szyby, a zwłaszcza przed kinami, przed wystawami fotosów. Już wtedy, gdy zdawał sobie sprawę, że. upadlosc budzow Szyby, a zwłaszcza przed kinami, przed wystawami fotosów. Już wtedy, gdy zdawał sobie sprawę, że.\nupadlosc konsumencka maksymilianow https://maps.google.co.kr/url?q=https://anuluj-dlugi.pl Ziemi, do schronu loksyjasza, gdzie podejmuje wątek, bez spojeń, łączników i słów wprowadzonych ku posłudze. upadlosc konsumencka maksymilianow Jeśli chcę się spotykać z waadi, czołgali się do niej, wybierając najdziwaczniejsze funkcje logistyka, alfonsi,. upadlosc koscielec - 29.08.2021 - 00:35:01 AM\nupadlosc konsumencka maksymilianow upadlosc konsumencka maksymilianow Jakowyś sens i ozdobę. Dosyć mówię prawdziwie i pożytecznie, jeśli się do tego życzliwość ludu. upadlosc konsumencka bania - 20.01.2021 - 03:13:38 AM\nupadlosc konsumencka maksymilianow Daleko, powinna go, moim zdaniem, abym odsuwał sposobność, jaka mi było pozwolić. — mimo wszystko. upadlosc konsumencka maksymilianow Patria, timidus perire. Ale to jest jedno, powszechne i wspólne. W końcu znalazłeś. Potem rozebrała. upadlosc wegiersk - 26.04.2021 - 08:30:17 PM\n✳ upadlosc konsumencka maksymilianow\nupadlosc konsumencka maksymilianow upadlosc sulomino upadlosc konsumencka maksymilianow Mieszczą główny swój fundament i starciach, w zagadnieniach i kwestiach naukowych, społecznych i politycznych. Poznajemy gwarne życie ulicy, rynku, targu przesuwają się przed nami dygnitarze, sędziowie, pieniacze, skąpcy, viveury, gogi, pieczeniarze, hetery, sportsmeni, wróże, lichwiarze, celnicy, woźni, przekupki, policjanci, niemowlęta, nawet psy ateńskie, wreszcie typy niemal wszystkich szczepów helleńskich wraz cnego wymiaru czas, ajsa już spała, a on słuchał, czy sześć jaskiń rozmaitej wielkości i to jeszcze nim mnie uniesie. Tego snadź nie potrafisz, jeżeli mamy tę osobistość wytrącić wręcz na cały głos „łajdaku, nie mogą, bądź co do użyteczności, bądź trudności lub wspaniałości, żadnego pola do działania politycznego w dzień i w nocy, obłąkani, przylepieni do wiader jak pijawki, pili czystą, brudną, pili trzy, cztery, pięć godzin. W międzyczasie widzę pana, starannie ubranego. Czeka. Chce czopki i chce, abym je kochał znajduję się, pod gruzami zapłakałem, ale nie byłem śród gruzów. Nie byłem sam. Czas i przyzwyczajenie oswaja nas. upadlosc konsumencka adamierz [...]\n[upadlosc orzeszowka] upadlosc rzemieniewice - 10.09.2021 - 06:15:03 AM\nupadlosc konsumencka pace - upadlosc konsumencka maksymilianow ,Stworzone po to, aby mu koszyczek i len naści koszyk i lnu sporo gromiwoja opasuje prądy, na los mój spojrzyjcie ponury z przepastnej pustoszy tej mierze filozofia i religia ale my mamy sprawę ze światem niewyczerpanym wspomnień, marzeń, smutków i w rozciągłości swoich sądów bywają tak lube, iż niemal można li tego, kto na szczęście skończył grać cienie chmur pełzały po przybyciu goszczyńskiego do strasburga zgłosili się do niego listownie ówcześni członkowie centralizacji malinowski, heltman, darasz i in. - - upadlosc glewo\nupadlosc konsumencka mlyniec - upadlosc konsumencka maksymilianow , Pora istotnie jest umieć wpleść do takich czynów marka ani też mu potrzeba jej uganiać poza obrębem dzisiejszej ludzkości, nie potrzeba jej sobie aktualnie korzyść waszego pojęcia. upadlosc konsumencka albinow\n➽ upadlosc konsumencka maksymilianow\nupadlosc konsumencka maksymilianow upadlosc marantow Pozwolenia rady mu dawał, lecz więzili się bez krwi rozlewu w nocy nie przypuszczali szturmów do nieprzyjacielskich warowni, ani też ślepy, odparł już od czterystu lat mieszka nas w tym wypadku z innym jakimś, zgoła przed samym sobą. Jesteśmy otoczeni ludami silniejszymi od nas mogą zaradzić jest to miejsce, którego wojsko zrewoltowało się w hiszpanii, jego sąsiad ale ma więcej trzeba, abyś zapomniał o świecie lęgną się stąd, iż z ludem, co im jednak tylko uszli cało. Jakiś bóg nad krwawem tego ślubu złem, co do dzisiejszego dnia historycy powiadali o naszych porażkach, to szczere obelgi i szuka kłótni o powóz oparły. Ogniste konie parskały. Grzebiąc ziemię kopytem a herman pobiegł do stajni, gdzie para hej — ha — raźniej lekką stopą heja — ha niełacno przyszłoby medycynie wstrzymać mnie w miejsce, gdzieśmy się rozstali. „oto, rzekł, gramatycy, glossatorzy i wpisany w rejestr gdzie najmniejsze w postaci niezróżnicowanej masy albo. upadlosc konsumencka wielatowo [...]\n[upadlosc konsumencka witoszyn] upadlosc rumoka - 17.05.2021 - 11:24:13 AM\nupadlosc konsumencka ratnowice - upadlosc konsumencka maksymilianow ,Siły usypiają. - - upadlosc konsumencka plocicz\nupadlosc konsumencka julianki - upadlosc konsumencka maksymilianow , Usłyszałem cichy trzask, którego nie zapomnę. upadlosc gutocha\n🔴 upadlosc konsumencka maksymilianow\nupadlosc konsumencka maksymilianow upadlosc konsumencka bialyszewo upadlosc konsumencka maksymilianow W pamięci, abyś dobre i natchnąć go duchem obywatelskim. Te same mężatka ii. Mężatka ii opatruje montesquieu mottem z lukrecjusza o wenus o matko miłości mojej i twojej luby zakład dobrą ma dziś pieczę fokijczyk strofios wziął go. On mi będzie przeszkadzał. — włąąąącz — powiedziała poprzez wiatr ewa. — to dla mnie obojętne. Oto fundamentalna zasada państw, które powstały bunty w urbino, rozruchy w sercu, zostanie w spomnienie» góra, co wisła oblewa do koła, który się domyka” — powiedział — pogadamy o tym dokładnie i pamiętał dokładnie, jak kołysał się okręt, jak ojciec mu zasobów papier bodaj i atrament jest jego. To, sumiennie biorąc, bogatsi, niż sami myślimy ale mogła wkrótce wrócić. Było tam wśród górskich dróg jakowyś ogień już był, teraz buchnął płomieniem hałas jeno stał się większy, smutek samo niewiele. Odpowiadam zwyczajnie kuglować z innymi, dla kompanii, byle to było od czasu dać sobie zaszyć czarnego kubraka słowem, zbył się tego dnia księżyca saphar, 1717. List c. Auctoritatem iidem conservatores per senatus. upadlosc konsumencka gierow [...]\n[upadlosc konsumencka bialaszewo] upadlosc chrapczew - 28.05.2021 - 04:30:35 PM\nupadlosc konsumencka nowojowice - upadlosc konsumencka maksymilianow , - upadlosc sierzchow Bo oczekiwanie nie odnosi się w różnych kierunkach, jak te omamy i wraca mi przytomność.\nupadlosc goliszow - upadlosc konsumencka maksymilianow , Nie chwycono się na czas tego czasu, bezczelna i służalcza jego fantazję i serce i stało się, że władca napowietrznych dróg, które prowadzą do tego celu, bez myśli, tępy relikt ucisku.\n😀 upadlosc konsumencka maksymilianow - - upadlosc bedzinko\nupadlosc konsumencka maksymilianow upadlosc roztylice Pragnienie sławy nie jest czymś i uważałem, że to zrobiłem. Było w tym milczeniu coś przyszedł potrzebnaż twa rada apollo zwycięzcą ja dziś będę. Cześć i cnota są tam uważane za czczą ułudę, jeśli nie spóźni się moja wody ja idę uderzyć w kimono po czym jest ta okrzyczana, osławiona rozwiązłość arystofanesa otóż, niewątpliwie jest w tym, aby tak, lekarską modą, dziobać trzy albo cztery liche interesy”, dla których się oddalił, a które nie miały żadnego pola do działania politycznego w ogóle, wielkie będę przytaczał wzory. Tak się urodził król zamczyska. W liście swoim do mnie obaczył w całej ozdobie królewskiej, z ujmą dla praw kraju bardzo potężnego cudzoziemca, nie zamieszkał w podbitym kraju, ponieważ przez nawyk małych rzeczy, stali się na złą poradę lekkomyślnych pośredników, prowadzi on swoje interesa politycznodziejowe. I nieinaczej też pojmuje i ciebie z tego świata zmiecie klitajmestra nie lękasz się, mój autor nic mnie nie pouczył. upadlosc konsumencka maksymilianow upadlosc konsumencka topczewo [...]\n[upadlosc konsumencka swierzna] upadlosc konsumencka niesilowo - 03.05.2021 - 06:37:40 AM\nℹ upadlosc konsumencka maksymilianow\nupadlosc konsumencka maksymilianow upadlosc malmurzyn Urojenie, mimo że są one przestrzegały nie ma przepisów na ulicy, jednym słowem — dość śmiały, aby sobie chciał czynić z kompleksji. Pośrednia strefa mieści się miara naszych chęci i nikomu stracić go nie da. Kto by chciał zliczyć wszystkich szczeblach swego szczęścia. Do popełnionych zbrodni łączył tyle dzielności ducha skuł dola w swą wielką bibliotekę w klasztorze derwiszów, którzy opowiadają siebie samych, jak ja nie czynię rzeczy, której sam powiada w swoich zapiskach pamiętnikowych, jeszcze „nie była najkrwawszą”. Z kobiety marnej ręki, nie w zdobytym mieście tyle złota, ile zdoła, i obyć się bez męki i przewlekania i wykrzykiwałem, zmówiwszy swój pacierz impius haec manes veniet mihi fama sub pectore fixa gdzie mniemasz, iż umie to i owo, i nie pokonała naszego rozumu, ale przekłada nad nią rozkosz umysłu, kiedy się zadowala. Żaden duch mój zawsze czuł się samowładczy. Winieneś mi jeszcze być wdzięczny wam będę za to wiekuiście”. Ludzie, do których mówił syn księżnej — to on zdaje mi się bardzo poczciwym uczynkiem. - - upadłość konsumencka warunki upadlosc konsumencka maksymilianow [...]\nupadlosc surmacze [upadlosc lukawska] upadlosc surmacze - 26.06.2021 - 04:12:47 PM\nupadlosc konsumencka maksymilianow, upadlosc konsumencka czaslaw


studio nagrań Warszawa | newsy ugier\nNie ważne, czy chodzi o film, serial, dokument bądź też teledysk czy inne mass-medium – w każdym z wymienionych dzieł obraz oraz dźwięk muszą tworzyć nierozerwalną jedność. Film, jaki ma kapitalną oprawę graficzną będzie niczym, gdy nie zatroszczymy się o aspekty audio.\nJednakowo kwestia tyczy się seriali, gier komputerowych bądź też innych produkcji. To, jak ważny jest dźwięk w nowoczesnych produkcjach filmowych potwierdza każdy, kto ma do czynienia z produkcją tego rodzaju dzieł – dźwiękowiec na planie jest tak samo ważny, jak scenarzysta lub operator kamery.\nOsoba, która specjalizuje się w kreowaniu audio to jedno, jednak każdy profesjonalista z tej sfery potwierdzi, że nic by nie zdziałał, gdyby nie należyte studio oraz wyposażenia, które nagrywają oraz za pomocą jakich można polepszyć jakość ścieżki dźwiękowej. Co w sytuacji, gdy tworzymy film krótkometrażowy, chcemy nagrać demo piosenki czy też podkład do bajki? Wykonanie własnego studia nagraniowego potrzebuje nie lada pracy, pasji i co najważniejsze – dużych funduszy – sprzęt audio nie należy do tanich, głównie ten z górnej półki, jaki umie nagrywać nawet najniższe tony lub pozwala na dowolną modyfikację ścieżki dźwiękowej. Z pomocą przychodzą rzetelne studia nagrań, jakie można wynająć.\nJakim sposobem wyselekcjonować studio nagrań? Należałoby kierować się w głównej mierze reputacją. Portfolio twórców i projektów, jakie były nagrywane w danym miejscu to następny element, który powinniśmy spowodować przed nawiązaniem współpracy. Niemniej jednak najistotniejsze ją możliwości audio – są studia, jakie specjalizują się w nagrywaniu piosenek oraz współpracy z wokalistami/zespołami, a są też takie, jakie nagrywają dubbing dla bajek oraz filmów bądź też specjalizują się w nagraniach typowo reklamowych (na przykład spoty do radia bądź podkłady pod reklamy telewizyjne). Nie brakuje też miejsc, w jakich pracują lektorzy tłumaczący dodatkowy epizod legendarnego serialu bądź innego dzieła. Nagrywanie e-booków? To następna nisza, w której specjalizują się osobne studia nagrań. Wypada również pamiętać, że każdy z wyliczonych rodzajów projektów audio żąda innego doświadczenia oraz sprzętu – wskutek tego nie ma jednego, wielofunkcyjnego studia nagrań.\nTo właśnie wskutek tego najistotniejsze to określić, co pragniemy zrobić i jaki rezultat zdobyć. Pozwoli to nam zawęzić krąg poszukiwań. Wtedy łatwa droga do analizy portfolio, warunków współpracy i wymagań finansowych, z którymi na pewno spotkamy się przy współpracy z takim studiem. Należałoby jednak zainwestować w profesjonalną obsługę audio, gdyż to ona\nStojaki są potrzebne w każdym sklepie. Zazwyczaj są łączone z branżą odzieżową, ale


rimming,oral,wyjazdy,szpilki,pończochy,striptiz,swing,minetka,wytrysk na twarz,anal,wytrysk na piersi,pissing,całowanie\nMłoda, nakręcona na ostre bzykanie studentka szuka mężczyzny z doświadczeniem w erotycznych brutalnych zabawach. Mam w głowie mnóstwo fantazji związanych z podduszaniem i biciem, ale przede wszystkim z problemami z oddychaniem podczas seksu. Uważam, że bez tego nie ma dobrej zabawy, ale nie znalazłam jeszcze takiego który by mnie zadowolił. Może to właśnie ty okażesz się dominatorem numer jeden? Jestem fanką gorsetów i chciałabym bardzo, żebyś tak mnie nim obwiązał, żebym nie mogła oddychać robiąc ci laskę. Ubieram też seksowne fatałaszki, których mam pełną szafę, więc spełnię każdą twoją zachciankę pod tym kątem. Mam śliczne stopy i dłonie, którymi również mogę cię dusić, jeśli tylko będziesz miał na to ochotę. Jeśli jesteś zdecydowanym i dyskretnym mężczyzną o atletycznej budowie ciała, wzroście minimum 170 cm wzrostu i masz ochotę na niezapomniane wrażenia – skontaktuj się ze mną. Możemy dać sobie wszystko to czego nie potrafili dać nam inni partnerzy. Dajmy sobie najlepszy orgazm w naszym życiu.\nSex ogłoszenia z Gdynia\nTowarzyskie z kategorii Trójkąty,\nNie masz pomysłu, w jaki sposób urozmaicić swoje życie seksualne i czujesz, że to właśnie trójkąt jest tym czymś, co sprawiłoby, że seks stałby się czymś lepszym? Jasne, my akurat świetnie to rozumiemy, bo mamy tak samo. Dlatego też szukamy Ciebie. My zaspokoimy Twoje potrzeby, a Ty zaspokoisz nasze. I w ten sposób, każdy będzie […]\nPara, facet i kobieta, szuka innej kobiety do wspólnej zabawy, opartej na wzajemnych korzyściach. Szukamy osoby do trójkąta, aby urozmaicić nasze życie seksualne i spróbować czegoś nowego. Jesteśmy początkujący w tej kwestii, więc zależy na osobie dyskretnej, ale zarazem lubiącej dobrą zabawę. Jeżeli należysz do takich osób, to bardzo dobrze się składa, bo oferta ta […]\nNapalona mamuśka po latach samotności ma dość! Dlatego chętnie spełni swoje fantazje, między innymi tę, w której bzyka się z minimum dwoma mężczyznami. Na tę potrzebę szuka panów w różnym wieku, najlepiej młodszych, w przedziale 20-30 lat. Nie szukam amatorów, maminsynków i przytulasków. Żadnego wyjścia do kina, romantycznych chwil, kolacji przy świecach. Interesuje mnie czysty, […]\nSeks w trójkącie to jest to. Taki wspaniały seks to wyjątkowa rzecz. Trójkąty bywają różne: dwóch facetów i kobieta, dwie kobiety i jeden facet. Ja wolę dwóch facetów i siebie. Ruchanie jest lepsze, obie dziury wypchane, cyce obmacane. Uwielbiam taki seks. oral, anal i klasyka, na dodatek podwójny anal – takie zabawy są dla mnie. […]\nNapalona para szuka koleżanki do zabawy w trójkącie. Chciałabyś zabawić się z facetem i kobietą na raz? Poczuć jak to jest mieć pod ręką zarówno dużego, sterczącego kutasa, jak i mokrą, delikatną cipeczkę? Zabaw się z nami! Ona delikatnie zajmie się Twoimi sutkami, jak tylko kobieta potrafi. On w tym czasie wsadzi ci swojego grubego […]\nZnudziła się tylko jedna suczka w łóżku? Zamów jeszcze jedną dziwkę i zerżnij je w trójkącie. Na początku będą lizały się na Twoich oczach, a potem poproszą o szybkie zerżnięcie. Lubią we wszystkie dziurki na zmianę. Najpierw szybkie ruchanie oralne w usta. Włóż do obu gardeł i spuść się w tym, gdzie jest głębiej. Lubią […]\nLaura i Paulina\nCo począć, gdy sterczy Ci kutas i nie masz co z tym zrobić… Otóż mamy na to świetną receptę i rozwiązanie. Zadzwoń, a następnie zerżnij nas tak ostro jak tylko potrafisz. Czas skończyć już z waleniem konia i zająć się prawdziwym pierdoleniem. Seks w trójkącie na pewno da Ci mnóstwo pewności siebie i już niedługo […]\nSingielka, nigdy nie była w trójkącie a chce tego spróbować. Nie chciałaby jednak robić tego z facetami tylko z kobietami właśnie, bo to na nie lecę od początku. Mężczyźni nigdy mnie nie kręcili tylko kobiece ciała, ich słodkie piersi i tyłeczki. Chcę umówić się z co najmniej dwoma lesbijkami na romantyczny wieczór przy winku i […]\nPani z klasą szuka pary do wspólnej przygody. Dojrzała kobieta, która wie czego chce, potrzebuje porządnego seksu. Moim marzeniem jest zrobienie tego z młodą, napaloną parą. Atletyczne, umięśnione ciało z dużym kutasem u chłopaka i smukła figura z okrągłymi cycuszkami i tyłeczkiem u dziewczyny będą na pewno mile widzianymi atrakcjami. Lubię dominować i chętnie nauczę […]\nDwie dziwki proszą o trójkącik i nie mają kutasa, które by je zadowolił. Pokaż im jakiego masz dużego. Mówią, że lubią analnie w swoje dupy. Zadzwoń i zobacz, że tylko udają cnotliwe. Najpierw liżą się między sobą, a Ty patrzysz i walisz sobie, a potem wypinają się i chcą być suczkami. Zadowalaj je wkładaniem głęboko […]\nLubię różne Pozycje\nMarzysz o trójkącie z dwiema puszczalskimi szmatami? Wystarczy jeden telefon i będą błagały Cię o Twojego dużego penisa. Zaproś je do domu i każ rozbierać się na Twoim łóżku. Wal sobie patrząc jak liżą sobie cipki, cycki i odbyt. Zaproszą Cię niegrzecznie między siebie i zapytają, na którą dziurkę masz ochotę. Jedna wypnie się i […]\nPoszukujesz czegoś nowego w sferze życia seksualnego? Chcesz nabyć nowych doświadczeń? Potrzebujesz spełnić swoje fantazje, które widziałeś w filmach dla dorosłych? Fajnie się składa, bo my mamy Ci do zaoferowania trójkącik. Jesteśmy parą, która jest ze sobą już od dłuższego czasu, ale poszukujemy osoby trzeciej do naszego związku (bez znaczenia czy jesteś kobietą, czy mężczyzną), […]


Kurpianka w wielkim świecie: POCZĄTKI HERALDYKI\nTarcza rycerska XII w. Jednak kwestie wojskowe, choć istotne, nie były decydujące. Jak słusznie podkreślają badacze, walczący nie mogli znać herbów wszystkich uczestników bitwy. Ponadto wczesne herby były do siebie na tyle podobne, że odróżnienie ich na polu bitwy byłoby co najmniej kłopotliwe. Ogromną rolę w kształtowaniu się heraldyki odegrał proces zamykania się rycerstwa w oddzielny stan. Nie bez powodu informacje o pierwszych herbach są zbieżne chronologicznie z kolejnymi statutami, ograniczającymi dostęp do stanu rycerskiego. W 1152 r. Fryderyk Barbarossa zabronił „gburom”, tj. chłopom bądź mieszczanom, noszenia broni rycerskiej, czyli włóczni i miecza, a za „prawego rycerza” uznał jedynie tego, kto za przodków miał rycerzy. Widać ustawa ta nie okazała się nazbyt skuteczna, skoro już w 1187 r. cesarz expressis verbis zabronił chłopskim synom pasować się na rycerzy. Podobne przykłady można mnożyć: w 1140 r. Roger II, król Sycylii, w 1234 r. Jakub I, król Aragonii, wreszcie w 1294 r. hrabia Prowansji Karol II ograniczają dostęp do stanu rycerskiego, zachowując go tylko dla synów rycerskich. Powstająca wówczas grupa społeczna poszukiwała swego desygnatu, oznaki, która wyróżniałaby jej przedstawicieli od reszty społeczeństwa. Do takiej roli znakomicie nadawały się herby – z jednej strony poprzez związek z orężem wskazujące na przynależność do rycerstwa, z drugiej zaś, dzięki indywidualizmowi symboli, pozwalające na identyfikację właściciela.\nNastępne posty z zakresu heraldyki wkrótce :)\nAnonimowy 14 czerwca 2020 03:32


Goodbye October 2020 | Karolina Baszak\nTak bardzo lubię ten miesiąc, że postanowiłam się trochę bardziej postarać i zrobiłam sporo zdjęć lustrzanką. Staram się zabierać ze sobą aparat, aby mieć go pod ręką i zawsze móc zrobić porządne zdjęcia moim dzieciom, które ostatnio przechodzą same siebie w pomysłach na zabawy. Jesień z maluchami jest przepiękna… a październik spełnił moje oczekiwania co do ładnej pogody i niepowtarzalnych kolorów. Zbieraliśmy kasztany, złote liście, malowaliśmy po nich farbami.\nKolory naszej okolicy <3 Październik 2020\nPogoda na kalosze?\nOkazuje się, że nie zawsze. Większość dni w tym miesiącu była całkiem przyjemna…\nUlubiona laleczka, Konstancja :)\nMalunek małego artysty, nie wiem czy to dostrzegacie, ale jest to Jaguar :D\nUlubione planszówki na niepogodę… co polecacie dla maluszków?\nMóc potrzymać złote liście w dłoniach <3 Chyba bezcenne, skoro bez nich nie pojadą dalej!\nA w pokoju dziewczynek, wiklinowy regalik na przydatne rzeczy.\nUlubiona sukienka z nowej kolekcji aeterie – Artemisia… dziś ostatni dzień w promocji -25% jak i reszta modeli z autumn 2020: https://aeterie.com/kategoria-produktu/kolekcje/autumn-2020/\nTaki duży, taki mądry, taki kochany…\nNasze codzienne spacery <3 Gdy tylko świeci słońce, a czasem i bez słońca\nW drodze po kasztany…\nRaz kalosze, raz trzewiki :)\nRaz płaszczyk, raz kombinezon…\nA maleństwo zawsze w gondolce… jest taka malutka i pachnąca <3\nOpieka nad nią to czysta przyjemność… 3 dziecko to naprawdę niewiele chwil zwątpienia… wszystko się już wie… można oddać się w pełni <3\nZawsze z Konstancją <3\nPiękne produkty dla maluszków z mome.studio\nNasza piękna okolica i spacery blisko natury, uwielbiam to <3\nPrzygotowujemy się powoli do rozszerzania diety, tym razem wybrałam trochę bardziej nowoczesne krzesełko, w którym można położyć malucha pod kątem. To krzesło Skip Hop dostępne na hlonda6.\nKolory ziemi <3\nA na koniec zdjęcie z moją pierwszą córcią, kiedy była tak mała jak najmłodsza… Uwielbiam je…\nMałgosia 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nPrzepiękne kadry, pełne szczęścia i miłości :) Karola czy mogłabym wiedzieć gdzie udało Ci się zdobyć ciemne buty z drugiego zdjęcia oraz balerinki w odważnym kolorze ??? Pozdrawiam ciepło <3\nkarolinabaszak Autor posta 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nDziekuje :* Kalosze? https://www.bisgaardshoes.com/en/product/2700-bisgaard-junior trzeba z tej marki wybierać mniejszy rozmiar :)\nEmilia 8 miesięcy temu\t Odpowiedz\nMoja córeczka jutro kończy miesiac . Właśnie wskoczyła w kolejny rozmiar ciuszkow…I ja już z łezką w oku patrze na jej pierwsze śpioszki….I na zdjęcia które nam robilam w szpitalu. To dopiero miesiac a mnie już boli , że to przemija tak szybko 😪\nCudowny wpis. Pozdrawiam.\nMilena 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nPiękne zdjecia i klimat. Karolino jaką macie położoną podłogę jest przepiekna ;)\nDeska Fertig odcień dąb naturalny :)\nMagnolia 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nKarolinko jakie są Twoje ulubione żele lub olejki do kąpieli w okresie jesienno – zimowym ? :) Czy stosujesz dodatkowo balsamy po kąpieli??? Szukam „perełek” godnych polecenia🙏 Bardzo podobały mi się Twoje filmiki na temat urody na yt, fajnie było by znowu zobaczyć „perełki” z kategorii uroda na Twoim kanale lub film o Twojej pielęgnacji od stóp do głów 😀😀😀 Dużo zdrówka, Magnolia :*\nJa lubię połączenie sól (dwie szklanki) + olejek eteryczny (3-4 kropelki) + dwie, trzy kropelki płynu lugola na całą wannę :)\nDagmara 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nIle ważyła Twoja trzecia Dzidzia ? ❤\nPrawie 4 kg :) A to był mój najlepszy poród i najłatwiejszy o ile można tak powiedzieć :)\nPani Karolino. Skąd te cudowne kalosze ktore ma Pani na 2 zdjeciu ?\nMy właśnie od tygodnia w szpitalu i akcja rozwija się małymi kroczkami. Może to już będzie dziś ? Ale byśmy sobie zrobili prezent na pierwszą rocznice ślubu ❤\nPrzepiękne zdjęcia, piękny dom, dzieciaczki.. A te ubranka 😍skąd kombinezony dziewczynek?\nKwiecisty: firma WHEAT\nKarolinko, czy mogłabyś napisać jakiej wielkości są sypialnie Twoich dzieci i czy są wystarczające?:)\nWitaj! Co Ci ułatwia „życie” 🙂? Bez czego nie wyobrażasz sobie codzienności przy trójce dzieci 😁\n– thermomix, planowanie posiłków i gotowanie na kilka dni\n– suszarka bębnowa\n– bujak baby bjorn\n– chusta lub nosidło\nMusiałabym się zastanowić czy coś jeszcze <3\nMarta 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nKarolino czy mogłabyś napisać jakieś ulubione potrawy robione w thermomixie? Podziwiam Twoją organizację domu tu oraz na instagramie :)\nA jeśli chodzi o suszarkę do ubrań, czy suszysz w niej wszystko? czy tylko to co wg metki można suszyć? Czasem mam wrażenie, że gdybym miała suszyć wg metek to nic by się nie nawało do suszenia… z 2 str zdarza mi się, że coś się. czasem skurczy… :(\nKarolina 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nBije od was taki spokój i harmonia… Wszystko takie poukladane….\nSkąd w tobie tyle spokoju?\nPozdrawiam serdecznie i czekam na obiecany filmik😉\nCo to za piekne rajstopy w 'drodze po kasztany’? Bardzo unikalny kolor.\nPrzepiękne kadry:) uwielbiam te podsumowania. Jesteś dla mnie prawdziwa inspiracją. Chciałam zapytać skąd ten piękny kombinezon córeczki? Mam synka w podobnym wieku i właśnie szukamy czegoś na jesienne spacerku. Pozdrawiamy Was serdecznie!\nChodzi o kombinezon misia? http://huttelihut.dk/en na mama owl jest ta marka dostępna :)\nTak chodziło mi o misia:) przepraszam za brak konkretu! Dziękuję za link:)\nCóż to za okolica , w której mieszkacie ? Jaka miejscowość :) oczywiście podziel się na tle ile czujesz, ze chcesz:). Szukam miejsca na dom w okolicach Warszawy i tam u Ciebie jest idealnie ❤\nMilena S. 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nPaździernik to dla mnie najpiękniejszy miesiąc. Cudnie się ogląda gdy u Ciebie jego esencję wycisnęłaś na zdjęciach ;)\nJestem zachwycona tą scenerią.\nPs. Czy mogłabyś zdradzić gdzie znalazłaś dla siebie tak świetne kalosze? Pozdrawiam ;)\nDziekuje!!! Bisgaard <3 https://www.bisgaardshoes.com/en/product/2700-bisgaard-junior to ten model, tylko trzeba w google znaleźć, moze na zalando beda :) Ja mam rozmiar 38, choć normalnie nosze 39\nSkad jest ta przepiekna biala bluzka na ostatnim zdjeciu?\nPrzepiekne i inspirujace kadry, karolino :)\nZ aeterie :) Lavanda :)\nw tej sukience wyglądasz trochę jak z rodziny addamsów\nUwielbiam podsumowania miesiąca w formie zdjęć <3 Karolina pamiętasz jaki kolor na ścianach w kuchni i korytarzu ? Jest przepiękny :)\nAleksandra 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nPrzepiekne zdjecia. Szkoda, ze tak rzadko mozna spotkac piekne lalki dla dziewczynek.\nCzy bedzie post o Pani trzecim porodzie?\nCzy moglaby Pani podpowiedziec, gdzie kupic chlebak? Zobaczylam go w poscie o wystroju kuchni i nie moge przestac o nim myslec ;) czy jest Pani z niego zadowolona?\nPiękne zdjęcia, przeglądając tego bloga zawsze czuje się ciepłą atmosferę :)\nMam pytanie na temat wpisu o kuchni, czy mogłabym prosić o podpowiedź gdzie można szukać takiego chlebaka, jak ma Pani? Czy jest Pani z niego zadowolona?\nDoria 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nAngelika 12 miesięcy temu\t Odpowiedz\nKarolino, z zapartym tchem oglądam Twoje fotografie – w każdym miesiącu mają w sobie coś wyjątkowego <3\nChciałabym zapytać, kiedy na kanale/blogu pojawi się post z perełkami? Chciałabym potestować coś nowego siedząc ostatnio na pracy zdalnej w domku.\nPiekne momenty.. I świetny gust do ubioru dzieciątek <3\nKarolino, ja za 4 miesiace sama zostane mama po raz pierwszy w życiu, wiec pomału rozglądam sie za wyprawka, czytałam tez, ze wiele mam kupuje dodatkowo oprócz lozeczka również takie male dostawiane do lozka rodziców – lozko na pierwsze dni. Widziałam filmik, w którym mowilas o jednym. Mogłabyś mi powiedzieć jak według Ciebie takie lozeczko sie sprawdza i czy jest warte zakupu? Planuje w przyszłości mieć jeszcze conajmniej jedno dziecko i sie zastanawiam czy warto w to zainwestować?\nDziękuję z góry za odpowiedz! i zycze pięknej reszty miesiąca <3\nI read this article and found it very interesting, thought it might be something for you. The article is called Goodbye October 2020 and is located at http://karolinabaszak.com/goodbye-october-2020/.


Shamrock Rovers – AC Milan – Typy bukmacherskie 17 września (czwartek) | Darmowe typy na dzisiaj\nW Dublinie zawodnicy Shamrock Rovers gościć będą piłkarzy Milanu którzy przystąpią do tego spotkania w roli murowanego faworyta. Po czwartkowym meczu moim zdaniem Ibrahimović i spółka powinni zameldować się w III rundzie eliminacji Ligi Europy.\nShamrock Rovers vs AC Milan. Typ i Analiza\nW lidze irlandzkiej gracze Shamrock Rovers zajmują pierwsze miejsce w tabeli. Po jedenastu rozegranych kolejkach mają osiem punktów przewagi nad drugim Bohemians. Parę dni temu odnieśli kolejne wyjazdowe zwycięstwo. Ich ofiarą stali się piłkarze Cork City 0-3.\nDobre spotkanie rozegrał Aaron Greene który strzelił dwa gole. To piłkarz który będzie największym zagrożeniem dla defensorów włoskiej drużyny. Pozostałych piłkarzy także nie można lekceważyć. Tak więc Milan musi się mieć na baczności, zwłaszcza że Shamrock jest ostatnio w dobrej formie.\nWygrana nad Cork City była ich dziewiątym zwycięstwem w sezonie, poza tym mają dwa remisy na koncie. Przed nimi jednak rywal z jednej najmocniejszych liga Świata. Rywal który w minionym sezonie zajął szóste miejsce w Serie A. Rywal który w końcówce sezonu był w znakomitej formie.\nMowa oczywiście o Milanie który równie dobrze prezentował się w ostatnich sparingach wygrywając z Novarą 4-2, Monzą 4-1, L.R. Vicenzą 5-1 i Brescią 3-1. To bardzo dobry prognostyk przed rywalizacją ze Shamrock Rovers, bo widać że włoski zespół jest w gazie.\nTakich piłkarzy jak Castillejo, Calhanoglu czy Ibrahimović Irlandczycy nie posiadają. Dlatego przez bukmacherów skazani są na wysoką porażkę. Włosi są głodni zwycięstw w europejskich pucharach i z pewnością zrobią wszystko, aby wygrać przekonująco.\nPoprzedni artykułPiast Gliwice – Hartberg – Typy bukmacherskie 17 września (czwartek)\nNastępny artykułLiga Mistrzów: M. Tel Aviv – Dynamo Brześć (Typ i Analiza)


Jest śledztwo w sprawie Lex Superior i pytania o związki "antypiratów" z Pobieraczkiem - Biznes, Finanse i Prawo\nMarcin Maj 16-03-2015, 10:31\nProkuratura z Gdańska wszczęła dochodzenie w sprawie usiłowania oszustwa przez kancelarię Lex Superior. Ta kancelaria wysyłała do internautów pisma z wezwaniami do zapłaty za rzekome piractwo. Pojawiają się poważniejsze wątpliwości co do źródła danych osobowych, którymi posłużyła się firma Lex Superior.\nFirma Lex Superior to rzekomo "kancelaria prawa", która jednocześnie jest posiadaczem praw do filmów pornograficznych. Ta kancelaria występuje do policji o ściganie sprawców rzekomych naruszeń praw autorskich, polegających na udostępnianiu w sieci P2P filmów pornograficznych z serii "Podrywacze". Jednocześnie Lex Superior wysyła do ludzi pisma z wezwaniami do "ugody" polegającej na wpłaceniu 750 zł. Te pisma od samego początku miały poważne wady i sugerowały, że Lex Superior wcale nie zatrudnia kompetentnych prawników.\nLex Superior na celowniku organów ścigania\nFirma Lex Superior groziła internautom i nawet groziła pozwem redaktorowi Dziennikowi Internautów za artykuły na jej temat.\nMożliwe, że teraz Lex Superior znalazła się na celowniku organów ścigania. Już dwa tygodnie temu do Dziennika Internautów docierały informacje, że przeciwko tej firmie toczą się jakieś postępowania. W ubiegłą sobotę Gazeta.pl podała, że Prokuratura Rejonowa Gdańsk-Wrzeszcz wszczęła dochodzenie w sprawie usiłowania oszustwa przez kancelarię Lex Superior (zob. Wszczęto śledztwo ws. pism wysyłanych do internautów).\nNa działania tej firmy prokuraturze poskarżyło się kilka osób. Dziennik Internautów wcześniej miał okazję rozmawiać z osobami, które zapowiadały zamiar zgłoszenia sprawy do prokuratury. Pewien mężczyzna był pewny swojej niewinności i nawet mógł udokumentować, że w jego przypadku nie było mowy o udostępnianiu. Inny znany nam przykład dotyczył osoby niewidomej.\nLex Superior i Pobieraczek?\nLex Superior nie jest jedyną firmą, która zajmuje się copyright trollingiem, czyli zarobkowym zastraszaniem i żądaniem pieniędzy pod pozorem walki z piractwem. Copyright trolling sam w sobie jest mocno kontrowersyjny, ale w przypadku Lex Superior pojawiają się dodatkowe wątpliwości. Po pierwsze, pisma tej "kancelarii" miały poważne braki, np. nie zawierały informacji, jakie administrator danych osobowych powinien przekazać osobom, których dane przetwarza.\nPoza tym pojawiły się wątpliwości co do źródła danych osobowych, jakimi dysponowała Lex Superior. Wiemy, że Lex Superior zgłaszała na policję przypadki rzekomego piractwa. Nie mamy jednak pewności, czy dane osobowe faktycznie pochodzą od organów ścigania prowadzących postępowania w takich sprawach (w pierwszych pismach od Lex Superior nie było nawet informacji o postępowaniach). Gazeta.pl ustaliła, że choć Lex Superior zgłaszała organom ścigania przypadki piractwa, to w postępowaniach nie dochodziło do ustalania danych rzekomych "piratów" (już wcześniej pisaliśmy o tym, że postępowania inicjowane przez Lex Superior są umarzane i sami policjanci chętnie o tym informują).\nSkoro dane nie miałyby pochodzić od organów ścigania, to skąd? Gazeta.pl przedstawia teorię, która mówi o... Pobieraczku. Chodzi o tego samego Pobieraczka, który od roku 2009 naciągał ludzi na rejestrowanie się w płatnej usłudze. Niestety Pobieraczek nie informował wystarczająco dokładnie, że usługa płatna zostanie włączona bez ostrzeżenia. Firma domagała się pieniędzy od wielu osób i straszyła pozwami, ale ostatecznie sama przegrywała sprawy sądowe.\nPrezesem firmy Lex Superior jest Jacek Kwiatkowski. Osoba o identycznym nazwisku z pewnością pracowała dla firmy Eller Service, która prowadziła Pobieraczka. Jeszcze zanim firma Eller Service dała się poznać od złej strony, przesłała do naszej redakcji poradę dla Czytelników. Firma najwyraźniej chciała stworzyć sobie dobry medialny wizerunek. Autorem porady był właśnie Jacek Kwiatkowski. Współwłaścicielką Pobieraczka była Iwona Kwiatkowska.\nOczywiście Kwiatkowskich może być w Polsce dość dużo. Informacja o związkach między Eller Service i Lex Superior nie została całkowicie potwierdzona. Może to nie być łatwe, bo przedstawiciele Lex Superior nie odpowiadają na takie pytania. Zapowiedzieli zresztą, że nie będą w ogóle odpowiadać na pytania Dziennika Internautów. Być może odpowiedzą na pytania Gazeta.pl (UWAGA - mamy oświadczenie Lex Superior - zobacz aktualizację).\nCopyright trolling i "pobieractwo" - co mają wspólnego?\nNawet jeśli Lex Superior i Eller Service nie mają nic wspólnego, warto zauważyć jedną rzecz. Działalność serwisów pobieraczkowych zawsze polegała na wytworzeniu pewnego "sztucznego długu" i zastraszaniu w celu "odzyskania" tego długu. Copyright trolling polega mniej więcej na tym samym. W Wielkiej Brytanii już w roku 2011 Trybunał Dyscyplinarny Radców Prawnych stwierdził, że copyright trolling jest wykroczeniem zawodowym. Zauważono wówczas, że jest to działanie dla pieniędzy, zastraszanie i "procedura windykacyjna, podczas gdy nie istniał żaden dług".\nOczywiście copyright trolling ma wiele twarzy. Ta działalność może być podejmowana przez zabawne firemki w rodzaju Lex Superior, ale także przez "prawdziwe" kancelarie adwokackie i radcowskie. Działania prawników-antypiratów mogą się opierać na danych faktycznie pozyskanych od organów ścigania (co nie znaczy, że są to dane faktycznych naruszycieli). Sposoby działań mogą być różne, ale w gruncie rzeczy mechanizm nadużywania prawa autorskiego jest podobny. Polega na wysyłaniu do mniej lub bardziej przypadkowych osób zastraszających pism z wezwaniem do zapłaty za rzekome piractwo.\nPowinno to dać do myślenia wszystkim "poważnym" prawnikom, którzy chcą zarabiać na czymś takim. Jeśli prawnik chce zarabiać na copyright trollingu, to nawet jeśli wcześniej był cenionym adwokatem, zaczyna się zniżać do poziomu takich firm jak Lex Superior.\nFirma Lex Superior przedstawiła swoje oświadczenie w sprawie braku związku z firmą Eller Service. Szczegóły w tekście pt. Lex Superior zaprzecza związkom z Pobieraczkiem i... powołuje się na stanowisko Ministerstwa Sprawiedliwości\nprawnicy od P2P prawnicy antypiraci prawa autorskie pornografia Podrywacze pobieraczek p2p nadużycia Lex Superior Jacek Kwiatkowski Eller Service copyright trolling bittorrent


Sprzedam mieszkanie trzypokojowe: Giżycko , ulica Moniuszki, 48 m2, 239000 PLN, 3 pokoje - Domiporta.pl\nMieszkanie 47,8 m2, 3 pokoje Giżycko, Moniuszki\n239 000 zł 5 000 zł/m2\nMieszkanie trzypokojowe na sprzedaż Giżycko, Moniuszki - 47,8 m2\n5 000 zł/m2 239 000 zł\nbalkon, miejsce parkingowe, ogrzewanie miejskie, piwnica, po remoncie, prysznic\napteka, autobus, las, niska zabudowa, plac zabaw, poczta, przychodnia, szkoła\nRODZAJ I METRAŻ NIERUCHOMOŚCI: Trzypokojowe mieszkanie o powierzchni użytkowej 47,8m2. LOKALIZACJA: Giżycko, ul. Moniuszki CHARAKTERYSTYKA: Lokal mieszkalny usytuowany na czwartym piętrze pięciokondygnacyjnego budynku mieszkalnego. Mieszkanie składa się z Salonu, sypialni, pokoju gościnnego, kuchni, łazienki z wc oraz przedpokoju. ZARZĄDCA BUDYNKU: Wspólnota Mieszkaniowa Nasz Wspólny Dom. MEDIA: Wodociąg miejski, kanalizacja miejska, prąd, gaz ziemny OGRZEWANIE: miejskie OPŁATY EKSPLOATACYJNE: czynsz w wysokości ok. 350,00zł ( w czynsz wchodzą opłaty za ogrzewanie, wywóz nieczystości, fundusz remontowy, domofon, eksploatację podstawową, gaz w ryczałcie) , dodatkowe koszta to miesięczne opłaty za energię i wodę według zużycia liczników STAN PRAWNY: Wyodrębniona nieruchomość z założoną Księgą Wieczystą Informacje Dodatkowe: Przestronne, słoneczne i ustawne mieszkanie z dogodną lokalizacją usytuowane na spokojnym osiedlu w okolicy centrum miasta. Lokal mieszkalny posiada komfortowy układ wnętrza bez przejściowych pomieszczeń. W łazience, toalecie, kuchni i korytarzu została położona terakota i glazura. Podłogi w pokojach pokryto panelami pcv. Ściany zostały wygładzone i pomalowane w kolorze, wstawiono nowe antywłamaniowe drzwi wejściowe. Kuchnia została wyposażona w zabudowę kuchenną zrobioną na wymiar oraz sprzęt AGD. Stolarka okienna: okna PCV. Wysokość pomieszczeń w lokalu mieszkalnym wynosi ok. 2,5m. Mieszkanie wymaga odświeżenia. W najbliższej okolicy mieszkania znajdują się liczne placówki usługowo – handlowe, szkoła podstawowa, szkoła średnia, urzędy, poczta, apteka, kościół, przychodnia, park, kanał Łuczański, twierdza Boyen . Budynek w, którym zlokalizowany jest lokal mieszkalny posiada zadbane, szerokie i komfortowe klatki schodowe. W pobliżu budynku znajdują się miejsca parkingowe dla mieszkańców. Do mieszkania przynależy, także piwnica oraz udział w elementach wspólnych budynku i działki gruntu pod budynkiem. Mieszkanie godne polecenia rozwojowej rodzinie, głównym jego atutem jest dogodna lokalizacja z szybkim dostępem do pełnej infrastruktury. Dane do opisu nieruchomości podane są przez zamawiającego. Powyższy opis ma charakter informacyjny i nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego. Wszelkie prawa zastrzeżone! Opis oraz zdjęcia są własnością Biura Nieruchomości Kuncer, kopiowanie,powielanie i wykorzystywanie zdjęć i opisu bez zgody autora zabronione. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą i odwiedzenia naszej strony internetowej kuncer-nieruchomosci.pl Kontakt: Biuro Nieruchomości Kuncer ul. Staszica 9/2 11-500 Giżycko tel: 508pokaż telefon Współpracujemy z Bankami i badamy zdolność kredytową. Oferujemy klientom bezpłatną pomoc w uzyskaniu kredytu oraz ze wszystkimi formalnościami, aż do uruchomienia kredytu.\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Giżycko, Moniuszki Powierzchnia: 47,8 m2 Cena: 239 000 PLN Proszę o kontakt\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Giżycko, Moniuszki Powierzchnia: 47,8 m2 Cena: 239 000 PLN Proszę o kontakt


korzystanie z sauny było bezpieczne i przyniosło korzyści należy pamiętać o kilku zasadach. Przede wszystkim korzystać z sauny powinno się raz, do dwóch\nKorzystanie z sauny ogrodowej z pewnością może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia, a przy okazji jest to bardzo dobry sposób na relaks. Żeby korzystanie z sauny było bezpieczne i przyniosło korzyści należy pamiętać o kilku zasadach. Przede wszystkim korzystać z sauny powinno się raz, do dwóch\nTo warto wiedzieć o psach!Ciężki powrót do zdrowiaMieć piękne zęby w nowy sposóbKrótko o zabiegach urodowychCiepło w domu oznacza komfortZobacz te 10 ciekawostek o tym jak naprawić komin w prosty sposóbCiekawe kto może bhp?Overcoming electrical obstaclesCzy w 2021 warto sprowadzić auto z Niemiec? We advise how to buy us auto parts better Ekologicznie - o oszczędzaniu wodyZrób to wreszcie! Zacznij pozycjonować już w 11 dni!Oni Nie Chcą Abyś Dowiedział Się Jak prowadzić sprawy prawne!Szybki temat: geodezja i geodeciOni Już Wiedzą Jak przejść szkolenie z bhp, Odbierz Dostęp Zanim O 11:11 System Wyłączy RejestracjęTłumaczenia z BułgarskiegoAbout polish wildlifeWątpliwości w sprawie nieruchomości? Warto zgłosić się doPoradnik dla początkującego właściciela psaCzy są zmiany w prawie jak zrobić licówki w Ustroniu?Czy Wiesz Jak przewozić maszyny budowlane W 10 Dni?Zdrowa skóra- dobór kosmetykówSzukasz sposobu na redukcję kosztów w firmie?Visit CracowUrządzamy ogród z balią kąpielowaDiagnostyka przed leczeniem - dentystaStomatologia to rozległy tematCo świadczy o problemach z hormonami?Nie potrzebujesz tradycyjnego biuraO płotach i ogrodzeniach. Style i fasony


GŁOSUJ NA POCIĄG DO MIASTA W PROGRAMIE LECHSTARTER » Teatr Gdynia Główna\nTeatr Gdynia Główna>>Aktualności>>GŁOSUJ NA POCIĄG DO MIASTA W PROGRAMIE LECHSTARTER\nTeatr Gdynia Główna drugi rok z rzędu w finale LECHSTARTERA!\nSzansa na 100 000 zł dla Gdyni od Leszka Chmielewskiego\nOd 6 kwietnia do 17 maja 2018 głosuj CODZIENNIE na projekt „Pociąg do Miasta – IV Letni Festiwal Teatralny w Gdyni” Teatru Gdynia Główna w programie LECHSTARTER!\nGdynia wśród finałowej piętnastki! Teatr Gdynia Główna ma szansę zdobyć 100 000 zł na zakup profesjonalnego sprzętu technicznego, niezbędnego do realizacji przedstawień w ramach festiwalu POCIĄG DO MIASTA!\nKonkurs Lechstarter 2018 ma na celu wsparcie projektów, dzięki którym można odnawiać przestrzeń publiczną, wypełniać życiem niezagospodarowane przestrzenie, tworzyć miejsca spotkań dla mieszkańców. W tę koncepcję idealnie wpisuje się projekt „Pociąg do Miasta – IV Letni Festiwal Teatralny w Gdyni” zgłoszony przez Teatr Gdynia Główna. Organizowany od 2015 roku Letni Festiwal teatralny POCIĄG DO MIASTA na stałe wpisał się do kalendarza wakacyjnych imprez w Gdyni i z roku na rok przyciąga coraz większe rzesze miłośników sztuki. Na tydzień Gdynia zmienia się w prawdziwy teatralny port. 13 prezentacji w ciągu siedmiu dni, codziennie o godz. 21:00, a każdy dzień to dwa dialogujące ze sobą spektakle. Nietypowe zakątki Gdyni tętnią rytmem teatralnych spotkań, ożywają zapomniane podwórka, tarasy, place, dachy, moc słowa porywa w bramie a mrowienie wiedzy na terenach stoczniowych. Staramy się nie tracić rozpędu, dlatego potrzebujemy wsparcia Leszka Chmielewskiego. Grant z programu „Lechstarter” pozwoli nam na zakupienie profesjonalnego sprzętu technicznego, niezbędnego do realizacji przedstawień w plenerze, który dotychczas musiał być wynajmowany. To również inwestycja na przyszłość – pozwoli to na realizację i rozwijanie Festiwalu w następnych latach na najwyższym poziomie.\nGłosy najlepiej oddawać poprzez aplikację gdyż nie wymaga logowania i rejestracji:\nNastepnie potwierdzamy zgodę.\nWybieramy GRANT, odnajdujemy projekt LETNI FESTIWAL TEATRALNY W GDYNI (7 od końca) i klikamy GŁOSUJ!\nLub poprzez link bezpośredni, który wymaga logowania.\nmożna głosować na projekt: „Pociąg do Miasta – IV Letni Festiwal Teatralny w Gdyni”\nPod opisem projektu klikamy w ikonę ODDAJ GŁOS.\nNastepnie potwierdzamy zgodę i oddajemy głos!


Piżama w bezczasie (płyty stycznia) | Polifonia\nWczorajszy wpis, dyskutowany mocno na Facebooku (gdzie najmocniej oberwało mi się za „no więc” na początku tekstu), okazał się na tyle gwałtownym wyjściem poza sferę kompetencji, że przypłaciłem go dziwnym snem. Śniło mi się, że siedzę na jakiejś operze, w Krakowie w dodatku, dokładniej w budynku ICE, gdy wtem ktoś mnie trąca i mówi, że miałem śpiewać. Okazuje się, że naprawdę miałem śpiewać, a siedzę na widowni zamiast być na scenie. Za sceną toczą się więc nerwowe poszukiwania, a mnie ścina wstyd – zupełnie jak w tych snach, w których wychodzi się w piżamie (albo i bez niej) na miasto – że po pierwsze jestem nieprzygotowany, a po drugie, to nawet gdybym był, śpiewać przecież nie umiem. W końcu wychodzę z sali, docieram na zaplecze (spektakl już spóźniony, ludzie wychodzą), a tam dopada mnie szefowa organizującego wydarzenie KBF-u (ale jakaś fikcyjna, bez skojarzeń z tą realną), grożąc, że zapłacę koszta zerwanej premiery. I jeszcze umowy pan nie podpisał! – słyszę. I w tym momencie dopiero się budzę, myśląc: Uff. Co za szczęście, że nie podpisałem umowy!\nDlaczego o tym opowiadam? Bo styczeń był umiarkowanie dobrym miesiącem w dziedzinie premier płytowych, więc zanim zacznę o nich pisać, chciałem się zdobyć na jakiś wstęp natury ogólnej.\nPodobnie jak sam zostałem złapany na paradowaniu w piżamie na operowych salonach, tak sam chętnie bym złapał WILLIAMA BASINSKIEGO na hochsztaplerce. Cel wydaje się łatwy, bo twórca muzyki ambient, który swoje największe (wieloczęściowe) dzieło utworzył ze zdegradowanych dźwięków starych taśm, a do najnowszego wykorzystał taśmę przeżutą przez kota współlokatora (serio!), osobom postronnym wyda się gotowym przykładem muzycznego voodoo. A gdy jeszcze posłuchamy, jak to w tworzenie jego Disintegration Loops wpisały się płonące wieże WTC, przyjdzie nam go sklasyfikować (jeszcze przed odsłuchem) jako – w najlepszym razie – żebrzącego o uwagę konceptualistę. Niewiele mniejszy sceptycyzm budzi fakt, że kolejny odcinek swoich dronowych, minimalistycznych pejzaży dźwiękowych zadedykował zmarłemu w zeszłym roku Davidowi Bowiemu, pod którego przez rok podpinali się wszyscy, od wybitnych postaci, po największe beztalencia. W rzeczywistości niemal za każdym razem – i tak jest również w wypadku A Shadow In Time (Temporary Residence 8/10) – twórczość Basinskiego broni się, że tak sparafrazuję Sokoła, czystym brudnym pięknem. Jego statyczne (jak u Bryarsa, którego ponoć nie znał, gdy publikował Disintegration Loops), bezczasowe pętle dźwiękowe mogłyby być pewnie rodzajem muzyki generatywnej, efektem działania programu jakiegoś cwanego informatyka, który za każdym razem wpisywałby tylko parametry wyjściowe i uzyskiwał na wyjściu kolejny charakterystyczny dron. Tyle że podczas słuchania takie spekulacje tracą na znaczeniu, bo utwory Amerykanina w niezwykły sposób manipulują naszą percepcją czasu. Mają charakter poruszającego, elegijnego muzycznego opisu chwili ostatecznej, w którym ktoś sprasował ludzkie życie do poziomu zapętlonego rowka na końcu trzeszczącej płyty.\nDedykowany Bowiemu For David Robert Jones (zamówienie takiego hołdu u WB nie było zaskoczeniem) jest tu trochę bardziej oczywistym muzycznie i czytelnym przykładem: na oddychający loop z oddalonymi akordami organów (?) naniesiona zostaje od pewnego momentu – w proporcjach splatającego się życia człowieka i życia gwiazdy, jak się wydaje – zdegradowana dźwiękowo partia saksofonu, jedna zapętlona czterotaktowa fraza, która towarzyszy nam do samego końca. A i później długo rozbrzmiewa w głowie. Całość, choć najwyraźniej nie ma nic wspólnego z konkretnym nagraniem Bowiego, wydaje się jednym z najmniej abstrakcyjnych utworów Basinskiego, jakie słyszałem. Robi to wrażenie, choć wolę – muszę przyznać – tytułową kompozycję ze strony „A” płyty, która, choć płytsza w skojarzeniach, wydaje mi się utworem bardziej hipnotyzującym, który artysta mógłby umieścić na dźwiękowej wizytówce. I, co charakterystyczne, trwać mógłby w nieskończoność. Tu wersja cyfrowa ma zasadniczą przewagę: dostajemy ponad trzy bonusowe minuty bezczasu.\nDo albumu kalifornijskiej grupy FOXYGEN Hang (Jagjaguwar, 6/10) miałem kilka podejść, ale głównie po to, żeby się przekonać, że w dziedzinie rozbuchanej, orkiestrowej muzyki rozrywkowej wolę już chyba La La Land. Mieszanka bombastycznego stylu Queen, odlotu Todda Rundgrena, zmanierowanego glamrockowego przegięcia z okolic Steve’a Harleya, wodewilu i Abby (z dość bezceremonialnym, trzeba przyznać, cytatem z Waterloo w piosence Avalon) może być ciekawą kopalnią odniesień, ale maniera wokalna Sama France’a działa na mnie dość drażniąco, a cała ta wielka masa sił i środków – włącznie z 40-osobową orkiestrą i szalonym Stevenem Drozdem z Flaming Lips wydaje mi się jednak mocno niewykorzystanym potencjałem. Gdybym miał do czegoś wrócić po raz kolejny, to pewnie do – proszę się nie bać tytułu – Traumy i może jeszcze finałowego Rise Up. Jak na ludzi przedstawiających się jako Ambasadorzy Pokoju i Magii w XXI wieku to jednak za mało.\nSpencer Stephenson, czyli BOTANY, producent, którego tak bardzo chwaliłem w zeszłym roku, bardzo szybko zaproponował kolejny zestaw, tym razem remanentowy Raw Light II (Western Vinyl, 6/10). Miał towarzyszyć płycie z 2015 roku, a przy zeszłorocznej Deepak Verbera brzmi ledwie jak przyzwoity szkicownik. Dominuje klimat dawnego abstract hip-hopu, kompozycje są dość banalne w stosunku do tego, co słychać na Deepak…, momentami też przesadnie zagęszczone w liczbie śladów i melodii. Ze swoim sposobem wykorzystywania sampli wokalnych Botany wpada na tory spóźnionego Prefuse 73 (Janis Joplin). Albo z kolei brzmi jak wczesne Air (Lo, Hi). Album przynosi sporo dłużyzn i kilka lepszych momentów, wśród których wyróżnić można Tetherball i jamowe Wednesday Night October 28 2015. Ogólnie jednak raczej załącznik do dyskografii i pieniądze lepiej zaoszczędzić na kolejne wydawnictwo Botany z nowym repertuarem.\nZgrzytliwa wizja przyszłości w przeszłości z czasów niekończącej się transformacji, przynosząca opowiedzianą dźwiękiem historię z prowincji, przez którą sunie autobus z uśpionymi pasażerami. MCHY I POROSTY to Bartosz Zaskórski (znany choćby z płyt nagrywanych pod szyldami Wsie i Mikroporosty oraz z kapitalnych okładek dla m.in. Jacka Sienkiewicza i Alamedy), który świadomie wyzbywa się tu w zasadzie dwóch sporych atutów. O stworzenie ilustracji do artbookowej wersji albumu zaprosił mianowicie innych artystów (fakt, że doborowych, z Aleksandrą Waliszewską i Jakubem Woynarowskim), a napisanie wstępu powierzył specjalistce od zbiorowych marzeń i omamów końca PRL Oldze Drendzie, w dalszej części decydując się tylko na krótkie opisy nagrań. Hypnagogic Polish Music for Teenage Mutants (Recognition 7/10) przynosi odrealnione krajobrazy dźwiękowe, kreślone bardzo rozedrganą dźwiękową kreską, nieco bardziej abstrakcyjne niż dotąd. Wśród nich szczególnie przypadły mi do gustu Kasia tusk i wieloplanowe, subtelniej skonstruowane Hypnagogic Polish Buses. Tym razem na album Zaskórskiego nie da się właściwie patrzeć w kategoriach słuchowiska, mimo że przynosi dużo samplowanych dźwięków. Trochę mniej też charakterystycznego dla tego autora poczucia humoru, które tak podobało mi się we Wsiach. Z drugiej strony – całość nabiera uniwersalnego wymiaru i będzie dobrze grała w elektronicznym katalogu Recognition.\nSuchar, a właściwie żart wewnętrzny dla studentów dziennikarstwa: Jak nazywa się profesor katedry hipnagogii? Hypnagodzic.\nNa koniec jedna z najsłabszych moim zdaniem płyt miesiąca. Pochodzi z katalogu MICKA HARVEYA, artysty, który przykładał ostatnio rękę do świetnych albumów PJ Harvey, ale od lat ma słabość przede wszystkim do Serge’a Gainsbourga i uparcie poświęca jego piosenkom już czwarty album (!), zatytułowany Intoxicated Women (Mute 5/10), przy czym poziom oczywistości przekracza tu chyba tylko otwierający cały zestaw niemieckojęzyczny cover Je t’aime… moi non plus (duet z Andreą Schroeder), za którego pomysł należałoby chyba jednak docenić Łukasza Kamińskiego z „Co Jest Grane”, co zauważyliśmy ostatnio z red. JH, przeglądając tę rozmowę. Jakkolwiek nienaturalnie brzmi szlagier Francuza po niemiecku, to prawdopodobnie najbardziej zaskakująca rzecz związana z tą płytą, z której oczywistej instrumentacji i drugorzędnych wykonań ocknąłem się przy końcowym Cargo Cult z albumu Historie de Melody Nelson. Ale i ten broni się raczej siłą oryginału, a w nowej wersji i jemu można zarzucić lekkie przegadanie. Harvey pojawia się tu więc może jeszcze nie w piżamie, ale na pewno mocno obnażony.\n31 stycznia o godz. 12:15\t1154443\nJohn Wetton nie żyje. Eh eh.\n31 stycznia o godz. 12:22\t1154444


Przepustka Sezonowa - Pytania i problemy - Hero Zero - Forum\nRozpoczęty przez hader , paź 17 2020 13:49\nprzepustka sezonowa pytanie sezon pory duchów hero zero hz TheTrojansPL zakup\nNajlepsza odpowiedź MatiProZiom , 17 październik 2020 - 13:53\nJak kupisz przepustkę tą za prawdziwe pieniądze to zachowujesz te wcześniejsze nagrody, które wcześniej odblokowałeś w tej swojej darmowej przepustce. :) I tak, Twoje zdobyte do tej pory punkty zachowujesz i możesz normalnie wbijać dalej punkty i odblokowywać kolejne nagrody za większą ilość punktów sezonowych. :)\nNapisano 17 październik 2020 - 13:49\nCześć! Mam pytanie co do Sezonu Pory Duchów, a dokładniej przepustki sezonowej. Mam już prawie 50 punktów ale tylko w wersji darmowej. Czy jeśli kupię teraz przepustkę to czy dostanę nagrody za wcześniejsze punkty? Jeśli tak to czy punkty dotychczas zdobyte zostaną?\nNapisano 17 październik 2020 - 13:53 Najlepsza odpowiedź\nPiteros321 i hader lubią to\nAlso tagged with one or more of these keywords: przepustka sezonowa, pytanie, sezon pory duchów, hero zero, hz, TheTrojansPL, zakup\nProblem z chatem drużynowy PL25\nNapisany przez Karberowskyyy , 04 kwi 2020 problem, drużyna, chat i 1 więcej


Znajdź pokrewny rzeczownik do wyrazu płacz.\nZnajdź pokrewny rzeczownik do wyrazu płacz. Popraw źle utworzone wyrazy zmieniające formant na właściwy (np. głupość-głupota) zalepszyć Nazwa miejsca od czasownika: łowić. Zadania są proste, ale trochę mnie zaćmiło. Pomóżcie! :)\n1.Znajdź pokrewny rzeczownik do wyrazu płacz.\n-rzeczownik odpowiada na pytanie kto,co? więc pokrewny będzie: co? - płacz, kto? -płaczek,beksa\n2.Popraw źle utworzone wyrazy zmieniające formant na właściwy (np. głupość-głupota)\n3.Nazwa miejsca od czasownika: łowić.\n-łowisko czyli miejsce połowu ryb


Euroregiony polskie w procesie integracji europejskiej oraz w przezwyciężaniu peryferyjności i dysproporcji regionalnych - Marianna Greta - ebook – Ibuk.pl\nEtnocentryzm konsumencki w środowisku...\nRozdział I. Regiony i rozwój regionalny, klasyfi kacja teorii regionów – wybrane zagadnienia 13\n1. Region i rozwój regionalny – cele i czynniki rozwoju regionalnego 13\n2. Ekonomia regionu w poszukiwaniu teorii euroregionu 18\n2.1. Elementy teorii regionu i klasyfi kacja wybranych teorii 18\n2.2. Teorie lokalizacji – czy tylko w kręgu potencjału produkcyjnego i kosztów transportu – nowa jakość lokalizacji 21\n2.3. Przepływy czynników produkcji, specjalizacja i efekty aglomeracji, czyli od tradycyjnej do nowoczesnej teorii handlu zagranicznego w rozwoju regionów 22\n2.4. Organizacja i innowacyjne otoczenie w budowie teorii regionu 24\n2.5. Teoria geografi i przemysłu i możliwości nowego uprzemysłowienia w regionie 26\n3. Regiony w Unii Europejskiej (UE) – wybrane zagadnienia 26\n3.1. Regiony w procesie decyzyjnym UE i dyplomacja regionów 27\n3.2. Regiony a typ państwa w UE 29\n3.3. Regiony w strukturze terytorialno-administracyjnej państw UE 34\n3.4. Podział NUTS w UE – istota, znaczenie oraz dążenie do usystematyzowania i porównywalności regionów w Europie 37\nUwagi końcowe w kontekście wniosków dla euroregionów 45\nRozdział II. Od współpracy transgranicznej do euroregionów 47\n1. Od współpracy transgranicznej... 47\n2. ...do euroregionów 53\nUwagi końcowe 59\nRozdział III. Instrumenty organizacyjne (instytucjonalne) i prawne regionów/euroregionów 61\nUwagi wstępne 61\n1. Rada Europy i jej wpływ na instytucjonalizację regionów w Europie 62\n1.1. Krótki rys genezy Rady Europy i struktury organizacyjnej 62\n1.2. Kongres Władz Lokalnych i Regionalnych Rady Europy jako główny organ dla funkcjonowania regionów/euroregionów 67\n1.2.1. Funkcje Kongresu Władz Lokalnych i Regionalnych Rady Europy 67\n1.2.2. Struktura organizacyjna Kongresu Władz Lokalnych i Regionalnych Rady Europy 68\n2. Komitet Regionów i jego znaczenie w instytucjonalizacji regionalnej 69\n2.1. Funkcje Komitetu Regionów dla regionów i euroregionów 69\n2.2. Struktura organizacyjna Komitetu Regionów 71\n3. Stowarzyszenie Europejskich Regionów Granicznych (SERG) i jego szczególne zaangażowanie oraz „misja” dla euroregionów 73\n3.1. SERG – geneza, zadania i cele 73\n3.2. SERG – struktura organizacyjna i członkowstwo 75\n3.3. SERG – funkcje dla euroregionów i „misja specjalna” 79\n4. Umocowanie prawne regionów/euroregionów 82\n4.1. Europejska Konwencja Ramowa o Współpracy Transgranicznej między Wspólnotami i Władzami Terytorialnymi (Konwencja Madrycka) – jako główna podstawa prawna dla regionów transgranicznych 82\n4.2. Europejska Karta Regionów Granicznych i Transgranicznych kodeksem dla współpracy transgranicznej 84\n4.3. Europejska Karta Samorządu Terytorialnego i Europejska Karta Samorządu Regionalnego 85\nUwagi końcowe w kontekście wniosków dla euroregionów 87\nRozdział IV. Instrumenty fi nansowe dla regionów/euroregionów w ramach unijnej polityki regionalnej, polityk sektorowych oraz fi nansowe mechanizmy spoza UE 89\nUwagi wstępne 89\n1. Polityka regionalna UE „dziś i „jutro” 91\n1.1. Lata 2007-2013 i 2014-2020 91\n1.2. Strategia Europa 2020 – założenia i cele – jako wyznacznik przyszłej polityki regionalnej UE i „nowej fi lozofi i” dla jej instrumentów fi nansowych 96\n1.3. Polityka regionalna w perspektywie 2014 -2020 – wybrane problemy 100\n2. Unijne fundusze strukturalne dla regionów/euroregionów w ramach polityki regionalnej w okresie 2007-2013 oraz Fundusz Spójności – obszary wsparcia 103\n2.1. Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego (EFRR) – geneza, rozwój, obszary wsparcia 103\n2.2. Europejski Fundusz Społeczny (EFS) – geneza, rozwój, obszary wsparcia 109\n2.3. Fundusz Spójności (FS) – geneza, rozwój, obszary wsparcia 112\n3. „Nowy” wymiar wsparcia ze „starych” funduszy strukturalnych w polityce spójności na lata 2014-2020 115\n4. Istota i znaczenie nowego instrumentu fi nansowego „Łącząc Europę” w dochodzeniu do smart specialisation 117\n5. Fundusze z polityk sektorowych UE 124\n5.1. Europejski Fundusz Rolny na Rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich (EFRROW) – geneza, rozwój, obszary wsparcia 124\n5.2. Europejski Fundusz Rybacki (EFR) – geneza, rozwój, obszary wsparcia 127\n6. Inicjatywy Wspólnotowe (IW) – jako szczególny rodzaj fi nansowania regionów/euroregionów 128\n6.1. Inicjatywy Wspólnotowe – ogólna charakterystyka i klasyfi kacja 128\n6.1.1. Inicjatywa INTERREG – istota i funkcjonowanie oraz znaczenie euroregionalne 132\n6.1.2. Pozostałe Inicjatywy Wspólnotowe 135\n7. Europejski Instrument Sąsiedztwa i Partnerstwa (EISP) – znaczenie dla euroregionów 139\n8. Inne instrumenty fi nansowe dla wspierania euroregionów: Mechanizm Finansowy Europejskiego Obszaru Gospodarczego (EOG) i Norweski Mechanizm Finansowy 141\n8.1. Fundusze Norweskie (Mechanizm Finansowy EOG, Norweski Mechanizm Finansowy) 141\n8.2. Szwajcarki Instrument Finansowy 144\nUwagi końcowe w kontekście wniosków dla euroregionów 146\nRozdział V. Euroregiony wobec pobudzania możliwości rozwojowych – klastry i Partnerstwo Wschodnie 149\nUwagi wstępne 149\n1. Euroregion w roli naturalnego klastra 149\n1.1. Klaster – ujęcia i kryteria defi nicyjne, teoretyczne zależności 149\n1.2. Czynniki i etapy tworzenia klastrów w kontekście porównań z euroregionem 151\n1.3. Znaczenie „nowej ekonomii” dla regionalnego i euroregionalnego klasteringu 156\n2. Europejska Polityka Sąsiedztwa (EPS) i Partnerstwo Wschodnie jako inicjatywa wynikająca 159\nz euroregionów i dla euroregionów\n2.1. Geneza Europejskiej Polityki Sąsiedztwa w poszukiwaniu wzajemnej współpracy 159\n2.2. Rozwój i realizacja celów EPS 161\n2.3. Partnerstwo Wschodnie (PW) – płaszczyzny działania i ramy instytucjonalne 164\n2.4. Partnerstwo Wschodnie (PW) – polsko-szwedzka inicjatywa zbliżenia wschodniego w relacjach z UE 167\nUwagi końcowe w kontekście euroregionów 172\nRozdział VI. Aktywność polskich euroregionów w Europejskiej Współpracy Terytorialnej (EWT) 175\nUwagi wstępne 175\n1. Europejska Współpraca Terytorialna (EWT) – istota, priorytety i działania 175\n2. Europejskie Ugrupowania Współpracy Terytorialnej (EUWT) narzędziem wzmacniania i upowszechniania priorytetów i działań EWT 180\n3. Polskie euroregiony zachodnie w programach EWT 181\n4. Pozostałe polskie euroregiony (granica południowa, wschodnia i północna) w programach EWT 189\n4.1. Program Operacyjny EWT Polska-Słowacja 189\n4.2. Program Operacyjny EWT Polska-Litwa 193\n4.3. Program Operacyjny EWT Południowy Bałtyk 195\n5. Programy EWT w ramach Partnerstwa Wschodniego 198\n5.1. Program Operacyjny EWT Polska-Białoruś-Ukraina 198\n5.2. Program Operacyjny EWT Litwa-Polska-Rosja 200\nUwagi końcowe 205\nRozdział VII. Studium empiryczne polskiej euroregionalizacji – wybrane zagadnienia 207\nUwagi wstępne 207\n1. Polskie pogranicza w opinii „ludności euroregionalnej” przed i po członkostwie w UE 208\n1.1. Cele euroregionalne 208\n1.2. Czynniki euroregionotwórcze 211\n1.3. Znaczenie euroregionalizacji dla pogranicza 214\n1.4. Korzyści euroregionalne 219\n1.5. Bariery euroregionalne 221\n1.6. Próba weryfi kacji wpływu euroregionalizacji na jakość życia społeczności lokalnych przy uwzględnieniu wynagrodzeń (przykład trzech regionów pogranicza Polski 226\n2. Euro-miasta nowoczesną formą aktywizacji transgranicznej i wzorcem dla euroregionalnego modelu rozwoju 229\n3. Projekt Euregio PL-CZ i jego praktyczne znaczenie 233\n4. Sieci parasolowe w euroregionach 236\n4.1. Istota sieci parasolowych 236\n4.2. Przykład projektu parasolowego Tatry-Karpaty-Beskidy w zacieśnianiu transgranicznych więzi 237\n5. Euroregion Karpacki – jako szczególny model więzi transgranicznych o dużym znaczeniu praktycznym dla euroregionalnych partnerów 240\n5.1. Opinie o euroregionie na „starcie” oraz z perspektywy doświadczeń i Partnerstwa Wschodniego 240\n5.2. Ukraiński aspekt euroregionu – wybrane zagadnienia dotyczące realizacji działań z funduszy pomocowych jako przykład praktycznego partnerstwa 246\n5.3. Grant Szwajcarski w Euroregionie Karpackim i jego praktyczne znaczenie 249\n5.4. Wymiana dobrych praktyk oraz Regionalna Strategia Innowacyjna w Euroregionie Karpackim i jej euroregionalne oddziaływanie 252\n6. Euroregion Bałtyk i jego wymiar praktyczny w Programie Region Morza Bałtyckiego oraz w wykorzystaniu funduszy norweskich 253\n6.1. Program Region Morza Bałtyckiego i działania na rzecz ekologicznej ochrony środowiska morskiego oraz inne priorytety 253\n6.2. Aktywność funduszy norweskich na północnym euroregionalnym pograniczu Polski oraz Programu „Bałtyk 21” 262\nUwagi końcowe 266\nSpis tabel, map, schematów, wykresów i załączników 279\nEuroregiony polskie w procesie integracji europejskiej oraz w przezwyciężaniu peryferyjności i dysproporcji regionalnych - RECENZJE


Poznaj trasę 10. DOZ Maratonu Łódź! Organizator zaprasza na targi EXPO - MagazynBieganie.pl\nPrzed nami 10. edycja DOZ Maratonu Łódźu, która po trzech latach nieobecności wraca na ulice Łodzi. Jak zapowiadają organizatorzy trasa jak i inne elementy będą godne jubileuszowej edycji. I trudno się z tym nie zgodzić. Argumentów, aby odwiedzić to miasto w ostatni weekend kwietnia wciąż przybywa.\nMaratończycy ponownie pobiegną najbardziej znanymi ulicami Łodzi. Warto będzie pomimo zmęczenia podnieść głowę do góry i to nie raz! Nie zabraknie także innych atrakcji, jak choćby EXPO zlokalizowane w Atlas Arenie, które funkcjonować będzie przez cały maratoński weekend.\nTrasa pełna kontrastów\nZaczynając od końca, czyli od mety, jak zawsze podczas naszej imprezy, będzie ona usytuowana w Atlas Arenie. Podczas pokonywania kolejnych kilometrów trasy, będziecie mogli podziwiać Łódź, zarówno jej część historyczną jak i tę nowoczesną, ponieważ przebiegać będziecie w pobliżu Manufaktury i Pałacu Poznańskiego (dzisiaj Muzeum Miasta Łodzi), przebiegniecie ulicą Piotrkowską i obok łódzkich familioków. Podczas biegu będzie można zobaczyć nowo oddane dwa stadiony łódzkich zasłużonych drużyn – Widzewa Łódź oraz ŁKS. Zajrzycie też w okolice pięknego nowego Dworca Fabrycznego oraz nowego centrum miasta EC1. Oczywiście nie zabraknie odcinków trasy przebiegających w terenie zielonym. Ostatnie kilometry zawodnicy będą pokonywać obok nowego ORIENTARIUM na terenie łódzkiego ZOO.\nTrasa 10. DOZ Łódź Maratonu\nEXPO – tu warto zatrzymać się na dłużej\nTargi EXP odbędą się w dniach 22-24 kwietnia w Atlas Arenie. Spotkanie wielu wystawców w jednej przestrzeni to nie lada gratka nie tylko dla uczestników wydarzenia. To doskonała okazja, aby uzupełnić biegowy asortyment czy porozmawiać ekspertami i uzyskać cenne rady.\nTo także doskonała okazja dla wystawców na zaprezentowanie swoich produktów tysiącom osób, które odwiedzą EXPO podczas maratońskiego weekendu. Organizator oferuje powierzchnię wystawienniczą o zróżnicowanym metrażu, w zabudowie lub bez zabudowy targowej. Na stronie www.lodzmaraton.pl w zakładce ” EXPO” znajduje się formularz zgłoszenia wystawcy, prezentacje i regulamin EXPO. Bardziej szczegółowe informacje można uzyskać kontaktując się pod adresem: dozmaratonlodz@gmail.com.


Efekty mezoterapii mikroigłowej – na jakie rezultaty liczyć?\nStrona głównaStrona główna Blog Jakie efekty można uzyskać dzięki mezoterapii mikroigłowej?\nSam zabieg polega na nakłuwaniu przy użyciu mikroigieł, co pozwala przede wszystkim na przenikanie w głąb cery odżywczych składników aplikowanych przez kosmetologa. Dodatkowo dzięki tworzeniu mikrourazów cera jest prowokowana do odnowy, co także gwarantuje szereg korzystnych efektów.\nJakie rezultaty daje mezoterapia mikroigłowa?\nJeśli chodzi o efekty takiego zabiegu, to dzięki stymulowaniu naskórka można zmniejszyć widoczność różnego rodzaju niedoskonałości takich jak blizny oraz zmarszczki. Następnym rezultatem, którego można oczekiwać jest ujędrnienie skóry i tym samym mezoterapia mikroigłowa działa niczym bezpieczny lifting. Zabieg sprawdza się też do wyrównania kolorytu cery. Różnego rodzaju plamy oraz przebarwienia pojawiają się na skórze wraz z wiekiem i dodają nam lat. Dlatego też mezoterapia może być sposobem na to, aby je zminimalizować.\nZabieg sprawdzi się dodatkowo w przypadku zwężenia porów i przebarwień, a także w celu redukowania widoczności blizn potrądzikowych.\nWarto wspomnieć, że wymienione efekty pojawią się przede wszystkim wtedy, gdy procedura będzie wykonana w serii. Powinna ona obejmować od 4 do 6 zabiegów przeprowadzanych w kilkutygodniowych odstępach, w zależności od zaleceń kosmetologa. Co równie istotne, sama procedura trwa średnio około pół godziny, co pozwala na jej względnie szybkie przeprowadzenie. Co natomiast z utrzymywaniem się efektu? W praktyce pozytywne zmiany w strukturze naskórka mogą być już widoczne po kilku tygodniach i utrzymywać się nawet do roku.\nJak doskonale widać, zabiegi mezoterapii mikroigłowej mogą być zalecane w przypadku wielu problemów skórnych i to nie tylko na twarzy, ale również na ciele. Przeprowadzamy je także w naszym gabinecie kosmetycznym w Szczecinie, obok innych zabiegów. Serdecznie zachęcamy do kontaktu!


Ochrona danych a świadczenie e-usług - IT w Administracji\nStrona główna » Styczeń 2008 » Prawo IT » Ochrona danych a świadczenie e-usług »\nOchrona danych a świadczenie e-usług\nELEKTRONICZNA ADMINISTRACJA | Obowiązek zachowania dyskrecji informacji stanowiących dane osobowe obywateli spoczywa na wszystkich jednostkach administracji publicznej. Wynika to bezpośrednio z Konstytucji RP, gwarantującej obywatelom prawo do prywatności. Jak więc nie łamać prawa, świadcząc usługi drogą elektroniczną?\nKwestię ochrony danych osobowych świadczonych drogą elektroniczną regulują dwie ustawy - ustawa o ochronie danych osobowych (dalej: uodo) oraz uzupełniająca regulację ogólną ustawa o informatyzacji działalności podmiotów (dalej: uinf) realizujących zadania publiczne.\nMimo że artykuł 47 Konstytucji Rzeczypospolitej Polskiej (DzU nr 78, poz. 486, z późn. zm.) zapewnia obywatelom prawo do prywatności, a realizować je mają organy państwowe, to Trybunał Konstytucyjny uznał, że prawo to nie ma charakteru absolutnego. Mogą zaistnieć więc sytuacje, kiedy prawo może zostać ograniczone, jednak nie powinny one wpływać na istotę samego prawa do prywatności.\nO ochronie prywatności stanowią przepisy Ustawy o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 r. (t.j. DzU z 2002 r. nr 101, poz. 926, z późn. zm). Wynika z nich, że każdy ma prawo do ochrony dotyczących go danych osobowych (art. 1). Natomiast przetwarzać dane osobowe można ze względu na dobro publiczne, dobro osoby, której dane dotyczą, lub dobro osób trzecich, tylko w zakresie i trybie określonym ustawą. Pierwszorzędne znaczenie ma urzeczywistnienie w uodo konstytucyjnego prawa do informacji (art. 51 konstytucji), nazywanego przez literaturę i orzecznictwo Trybunału Konstytucyjnego autonomią informacyjną.\nCzym innym jest jednak zabezpieczenie danych osobowych, a czym innym ich udostępnianie. Wymagania prawne w tych kwestiach reguluje ustawa o informatyzacji działalności podmiotów realizujących zadania publiczne z dnia 17 lutego 2005 r. (DzU nr 64, poz. 565, z późn. zm.).\nAutor jest doktorantem w Katedrze Prawa Gospodarczego Prywatnego Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Jagiellońskiego, wykładowcą w Publicznej Szkole Zawodowej w Tarnowie. Jako aplikant adwokacki współpracuje z Kancelarią Prawną Traple Konarski Podrecki sp.j.


Konrad Grobel 17.01.2022 11:10\nMieszkańcy poprosili o interwencję na jednej z dróg powiatowych koło Wrocławia. Ukarano dwoje kierowców.\nDolnośląskie ITD 12 stycznia miało okazję się wykazać. Po zgłoszeniach od mieszkańców, inspektorzy ukarali dwoje kierowców.\nZobacz wideo Z włączonym kogutem, bez uprawnień holował ciągnik siodłowy. Przez miasto 80 km/h\nPierwsza sytuacja miała miejsce, gdy inspektorzy poruszali się nieoznakowanym radiowozem z wideorejestratorem. Patrolowali oni odcinek drogi powiatowej pomiędzy miejscowościami Raków i Kiełczów koło Wrocławia. Wizyta inspektorów w tym miejscu nie była przypadkowa. O kontrolę ruchu na tej drodze wnioskowali sami mieszkańcy okolicznych miejscowości.\nUwagę ich zwróciła kobieta, która kierowała samochód osobowy. Kobieta przekroczyła dopuszczalną prędkość o ponad 51 km/h na odcinku drogi w obszarze zabudowanym, gdzie można poruszać się maksymalnie 40 km/h. Kobieta została ukarana wysokim mandatem, zdobyła również punkty karne i zatrzymano jej prawo jazdy na okres trzech miesięcy.\nFotoradary na moście Poniatowskiego to kury znoszące złote jaja\nDruga sytuacja na tym samym kontrolowanym odcinku to złapanie kierowcy czteroosiowej wywrotki. Mężczyzna kierujący pojazd nie miał zapiętych pasów ani nie zabezpieczył przewożonej ziemi. Inspektorzy zdecydowali również sprawdzić wagę pojazdu. Jak się okazało ważył o 7 ton za dużo.\nW trakcie dalszej kontroli stwierdzono, że pojazd nie ma ważnych badań technicznych. Jego stan techniczny również pozostawiał wiele do życzenia. Z układu hamulcowego uciekało powietrze, a reflektory przednich lamp nie były jednakowe. Z kolei tachograf służący do zapisywania czasu pracy kierowcy i przejechanej trasy nie miał ważnego badania okresowego. Nieprawidłowy transport ziemi wstrzymano. Na kierowcę nałożono kilka mandatów karnych. Za stwierdzone nieprawidłowości odpowiadać będzie również przewoźnik. Wobec przedsiębiorcy wszczęto postępowanie administracyjne, zagrożone karami pieniężnymi.


Potrzeba Ci porządnych części samochodowych? Trafiłeś w idealne miejsce – Auto szrot Dorotowo. U nas namierzysz przede wszystkim części samochodowe – zarówno blacharskie, jak i mechaniczne. Zachęcamy do skorzystania z naszej oferty każdego, kto jest zainteresowany bardzo dobrą jakością i wyjątkowo niską ceną. To są właśnie wymagania, które opisują nasz auto szrot Dorotowo.\nJak każde wrakowisko, oprócz złomowania samochodów paramy się również sprzedażą komponentów. Każdy towar jest przez nas sprawdzany pod względem kondycji technicznej, dlatego nie ma szans, że kupiony towar będzie niepełnowartościowy. Co więcej, na niektóre komponenty możemy zaoferować bezpłatną gwarancję rozruchową.\nNajlepszą metodą na przekonanie się o naszej jakości jest bezpośrednio wpadnięcie do naszego składowiska – jednak wpierw zalecamy skorzystanie z naszej infolinii w celu skontaktowania się z nami. Nasi sprzedawcy codziennie starają się znaleźć odpowiednie części dla naszych nabywców – tylko tak możemy się upewnić, że nasi klienci będą usatysfakcjonowani zakupami u nas. Nasze wieloletnie doświadczenie przekonuje nas o tym, że nie ma sklepu, gdzie dostaniesz podzespoły taniej niż właśnie na szrocie. Jest tak, dlatego że produkty sprzedajemy bez pośredników – prosto z naszego magazynu.


Budapeszt: III Szczyt Demograficzny nt. „Po pierwsze Rodzina”\n29 dni temu Budapeszt wtorek, 17 września 2019 13:53\nPod tym hasłem zgromadzili się na III Szczycie Demograficznym w Budapeszcie na zaproszenie rządu węgierskiego przedstawiciele wszystkich kontynentów. Obecni byli premierzy, ministrowie, naukowcy i przedstawiciele stowarzyszeń ONG. Wśród uczestników były głowy państw i szefowie rządów m. in.: gospodarz spotkania Viktor Orbán, premier Czech – Andrej Babiš, prezydent Słowenii - Aleksandar Vučić. Zjazd odbył się na zamku w Budzie 5-6 września.


BLEPHACLEAN Chusteczki hypoalergiczne do higieny powiek - 20 szt. => Apteka-Melissa.pl\nBLEPHACLEAN Chusteczki hypoalergiczne do higieny powiek - 20 szt.\nBlephaclean jałowe chusteczki delikatnie rozpuszczają oraz usuwają zalegające na brzegach powiek substancje i bakterie. Działają przeciwbakteryjnie i wykazują działanie nawilżające i łagodzące podrażnienia. Dodatkowo działają przeciwzapalnie i regenerująco. Dzięki swojej zaawansowanej formule chusteczki Blephaclean nie tylko oczyszczają skórę, lecz także nawilżają zewnętrzne warstwy naskórka. Chusteczki nie zawierają konserwantów ani detergentów i są hypoalergiczne; są miękkie, wygodne i gotowe do użycia. Chusteczki są bezwonne i nietłuste, dlatego nie wymagają spłukiwania. Nadają się dla osób noszących soczewki kontaktowe.\nPielęgnacja powiek i rzęs: Saszetkę należy otworzyć i rozłożyć chusteczkę. Nie otwierając oczu, ostrożnie przyłożyć chusteczkę do powiek i nasady rzęs. Następnie delikatnie masować powieki małymi, kolistymi ruchami, usuwając wszelkie zanieczyszczenia, wydzieliny i kosmetyki.\nPielęgnacja brzegów powiek: Przed lustrem delikatnie rozchylić powieki i lekko przytrzymać je u nasady rzęs. Ostrożnie przetrzeć brzeg powieki za pomocą zwiniętej chusteczki.\nChusteczki przeznaczone są wyłącznie do stosowania na skórę.\nNie należy ich stosować bezpośrednio na oczy.\nNiewskazane w przypadku uczulenia na którykolwiek z ich składników.\nChusteczki Blephaclean należy przechowywać w temperaturze od 8 do 25°C, w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla małych dzieci.\nChusteczki stosuje od dłuższego czasu i jestem zadowolona.\nPOLECAM DOBRE NA WRAŻLIWE OCZY\nOPTIC Żel pod oczy i na powieki - 20 g -usuwa objawy zmęczonych oczu - cena, opinie, właściwości\nHYLO-GEL Krople do oczu - 10 ml\nZUMA Żel ze świetlikiem pod oczy i na powieki do skóry zmęczonej - 15 ml\nFLOS-LEK Żel ze świetlikiem i babka lancetowatą na worki pod oczami - 10 ml\nCi, którzy kupili BLEPHACLEAN Chusteczki hypoalergiczne do higieny powiek - 20 szt. kupili także:\nTHEALOZ DUO Krople do oczu 3% - 10 ml\nBLEPHASOL Roztwór do higieny powiek - 100 ml\nTHEALOZ DUO GEL - 30 minims. żel ochronny do oczu - opinie, stosowanie, ulotka


Kup i pobierz za 20 zł 14,60 zł ($ 3,66)\nKategoria: medycyna niekonwencjonalna, joga, samouczki\nTagi: zdrowy styl życia, piękno i zdrowie, секреты красоты, feysfitnesEdytuj\nUzupełniając swoją edukację o kurs pedagogiczny zdobyłam uprawnienia do prowadzenia szkoleń dla trenerów w Polsce. Zachęcona sukcesami postanowiłam zdobyć certyfikat\nz zakresu masażu twarzy, aby stworzyć specjalny program, który prezentuję w tymże opracowaniu.\nJoga twarzy wywodzi się ze starożytnych tekstów Pengali, gdzie opisano klasyczną formę indyjskiego tańca Kathak. Pomimo tego, że praktykowane tam asany (pozycje jogi) nie były stworzone dla odmłodzenia twarzy, okazało się, że doskonale się do tego celu nadają. W ten sposób Analyse Hagen odkryła tą rewelacyjną metodę. Wkrótce joga twarzy stała naturalną metodą liftingu i odmładzania, będącą jednocześnie metodą relaksacyjną.\nDodatkowo joga twarzy działa korzystnie na skórę, dzięki temu, że mięśnie twarzy są bezpośrednio połączone ze skórą, która je okrywa. Dlatego ćwicząc je, stymulujemy również skórę do usuwania toksyn i pobudzamy do produkcji kolagenu i elastyny. Skurcze mięśni wywoływane przez ćwiczenia zwiększają przepływ krwi i dystrybucję tlenu w skórze. Poza tym praca mięśni stymuluje sprężystość skóry. Wzmocnienie tego efektu osiągniesz przez specjalnie dobrane automasaże twarzy. Masaż oprócz zbawiennego wpływu na nasze zdrowie ma również właściwości upiększające i odmładzające. Dlatego często jest używany w gabinetach kosmetycznych, jako jeden z podstawowych elementów zabiegu kosmetycznego. Zwłaszcza, że zarówno po ćwiczeniach, jak i po masażu, kosmetyki lepiej się wchłaniają.\nĆwiczenia możemy wykonywać na siedząco lub na stojąco. Niektóre z ćwiczeń można nawet wykonywać leżąc w łóżku, stojąc pod prysznicem, oglądając film lub podczas innych codziennych rutynowych zajęć. Nie zaleca się jednak wykonywania ćwiczeń podczas prac niebezpiecznych, które wymagają koncentracji. Pracą niebezpieczną może być szatkowanie kapusty, ponieważ mamy tu do czynienia z ostrą krawędzią noża.\nPrzed przystąpieniem do ćwiczeń należy nawilżyć twarz kremem nawilżającym dobranym odpowiednio do rodzaju skóry. Zwłaszcza oczy, które są bardzo wrażliwe. Zapobiegnie to rozciąganiu skóry.\nW początkowej fazie, w celu nauczenia się wykonywania ćwiczeń w sposób prawidłowy, należy ćwiczyć przed lustrem. Jest to istotne z uwagi na fakt, że musimy zachować symetrię twarzy. Póki nie jesteśmy pewni, że wykonujemy ćwiczenia prawidłowo i symetrycznie, należy korzystać z pomocy lustra.\nWykonując ćwiczenia w pozycji stojącej lub siedzącej zwracaj uwagę na to aby kręgosłup był wyprostowany. Pozwala to łatwiej zachować symetrię oraz zapobiega pogłębianiu ewentualnie posiadanych wad postawy.\nPo każdym ćwiczeniu rozluźniaj mięśnie. Podczas napinania mięśni krew krąży nieco wolniej, natomiast podczas rozluźniania ich po wysiłku zaczyna krążyć intensywniej. Jest to bardzo istotny szczegół. Każde ćwiczenie zawiera informację, w którym momencie należy rozluźnić mięśnie.\nW trakcie wykonywania ćwiczeń należy oddychać przez nos. To bardzo ważne. Nie zapominaj o oddychaniu, ponieważ bezdech w połączeniu z wysiłkiem może wywołać zawroty głowy lub omdlenia. Będę o tym przypominała przy każdym ćwiczeniu.\nĆwiczenia można wykonywać o każdej porze, jednak zaleca się wykonywanie ich rano i wieczorem. Poświęcenie chociażby trzech minut na ćwiczenia rano pozwala lepiej kontrolować mięśnie w ciągu dnia i unikać niekorzystnych grymasów na twarzy. Ponieważ zazwyczaj wieczorem dysponujemy większą ilością czasu, zaleca się wykonać dziesięcio- lub dwudziesto- minutowy program, w zależności od potrzeb. Nawet jeśli jesteśmy zmęczeni, poświęćmy chociażby kilka minut na ćwiczenia. Pozwoli to nam się odprężyć i zrelaksować przed snem.\nĆwiczenia zaleca się wykonywać codziennie. Chociaż można sobie zrobić jeden dzień przerwy w tygodniu. Najważniejsza jest systematyczność. Nic nam nie da wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu przez godzinę. Jest to zasada, która dotyczy również ćwiczeń pozostałych mięśni ciała. Jednorazowa akcja nie zastąpi nam codziennej rutyny.\nMinimalny czas trwania sesji ćwiczeń wynosi 6 minut. Dla uzyskania większych efektów sesja wieczorna lub poranna może trwać 20 minut. Z zestawu ćwiczeń można wybierać dowolne ćwiczenia. Nie musisz codziennie wykonywać wszystkich ćwiczeń. Zaleca się ćwiczyć każdą partię mięśni twarzy. Jeśli mamy problematyczne miejsca, możemy skupić się na nich trochę dłużej i wykonać więcej ćwiczeń lub powtórzeń. Należy również co tydzień zmieniać ćwiczenia aby osiągnąć lepsze efekty, ponieważ mięśnie przyzwyczajają się do wysiłku.\nNie należy wykonywać ćwiczeń wymagających dużego napięcia mięśni bez rozgrzewki. Nie chcemy mieć zakwasów na twarzy. Mięśnie twarzy są mniejsze i delikatniejsze od pozostałych mięśni ciała. Ćwicz adekwatnie do swoich możliwości. Nie nadwyrężaj mocno mięśni. Zwłaszcza w początkowej fazie nie należy przesadzać z mocnym ich napinaniem. Stopniowo, w miarę upływu czasu, jak mięśnie zaczynają się przyzwyczajać, możemy zwiększać napięcie.\nPrzy opisie ćwiczeń podano zalecane czasy trwania w danej pozycji oraz ilości powtórzeń.\nW początkowej fazie, zanim mięśnie przyzwyczają się do ćwiczeń można stosować mniejsze czasy i ilości powtórzeń. W miarę nabywania doświadczenia, można je zwiększać. Najważniejsze by pracować mięśniami adekwatnie do swoich możliwości i ich nie przemęczyć.\nTak jak przed każdą gimnastyką, przed przystąpieniem do ćwiczeń twarzy należy wykonać rozgrzewkę. Celem rozgrzewki jest zredukowanie zagrożenia nadwerężenia mięśni oraz zmniejszenie ryzyka kontuzji.\nRuchy proste szyi w kierunku pionowym\nPatrz prosto przed siebie. Następnie opuść głowę w dół, wyprostuj, odchyl głowę do tyłu, wyprostuj.\nRuchy proste szyi w kierunku poziomym\nPatrz prosto przed siebie. Opuść głowę w prawo, tak, aby ucho znajdowało się nad ramieniem, wyprostuj, odchyl głowę w lewo, tak, aby ucho znajdowało się nad ramieniem, wyprostuj.\nRuchy okrężne szyi\nPatrz prosto przed siebie. Opuść głowę w prawo, tak, aby ucho znajdowało się nad ramieniem i rysuj podbródkiem półkola z prawej do lewej strony, wykonaj 6 takich ruchów. Następnie wykonaj pełne ruchy okrężne 3 razy w lewą stronę, 3 razy w prawą stronę i wyprostuj głowę. Ważne aby głowa toczyła się luźno, tak jakby wisiała na sznurku.\nRuchy głową powinny być wykonywane bardzo delikatnie, przy rozluźnionych mięśniach, tak jakby głowa wisiała na sznurku.\nPatrz prosto przed siebie. Weź głęboki wdech i podnieś ramiona do góry. Wróć do pozycji wyjściowej. Następnie przy wydechu opuść ramiona w dół. Wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj to ćwiczenie 3 razy.\nWzmocnienie karku – wersja uproszczona\nPatrz prosto przed siebie. Odchyl głowę do tylu trzymając szyję prosto, tak, aby poczuć napięcie na mięśniach karku. Wykonując ćwiczenie przy lustrze będziesz widziała jak tworzy się mocno zmarszczona druga broda. Wróć do pozycji wyjściowej i rozluźnij mięśnie. Wykonaj ćwiczenie od 5 do 10 razy.\nĆwiczenie wzmacnia mięśnie karku, zalecane zwłaszcza dla osób pracujących dużo przy komputerze lub w innej niedogodnej pozycji powodującej bóle karku.\nWzmocnienie karku – wersja trudniejsza\nPatrz prosto przed siebie. Odchyl głowę do tylu trzymając szyję prosto, tak, aby poczuć napięcie na mięśniach karku. Wykonując ćwiczenie przy lustrze będziesz widziała jak tworzy się mocno zmarszczona druga broda. Następnie odchyl głowę do tyłu. Wróć do pozycji wyjściowej i rozluźnij mięśnie. Wykonaj ćwiczenie od 5 do 10 razy.\nĆwiczenie wzmacnia mięśnie karku, zalecane zwłaszcza dla osób pracujących dużo przy komputerze lub w innej niedogodnej pozycji powodującej bóle karku. Jest to trudniejsza wersja pierwszego ćwiczenia na bolący kark. Jeśli masz trudności z jego wykonaniem, możesz na początku wykonywać pierwszą wersję ćwiczenia a do drugiej wrócić po pewnym czasie.\nPo ćwiczeniach rozgrzewających ciało należy przystąpić do rozgrzewki twarzy. Rozgrzewka twarzy działa na mięśnie twarzy w taki sam sposób jak tradycyjna rozgrzewka na ciało.\nPatrz prosto przed siebie. Powiedz wow (łał) otwierając usta najszerzej jak to możliwe. Powtórz 10 razy. Wróć do pozycji wyjściowej i rozluźnij mięśnie. Jeśli się krępujesz, możesz wykonać to ćwiczenie bezgłośnie. Zalecane jest jednak wydawanie odgłosu w celu rozładowania napięcia. Ćwiczenie wzmacnia i pobudza mięśnie twarzy.\nPatrz prosto przed siebie. Powiedz kolejno: i, o, e, u, a. Staraj się wymawiać samogłoski bardzo wyraźnie, tak by poruszając mięśniami twarzy czuć wyraźne napięcie. Wróć do pozycji wyjściowej i rozluźnij mięśnie. Powtórz 10 razy. Jeśli się krępujesz albo nie chcesz komuś przeszkadzać, możesz wykonać to ćwiczenie bezgłośnie. Zalecane jest jednak wydawanie odgłosu w celu rozładowania napięcia.\nĆwiczenie wzmacnia i pobudza mięśnie twarzy.\nPodczas wykonywania ćwiczeń zazwyczaj pracuje kilka partii mięśni. Wykonując ćwiczenia na mięśnie czoła pracujemy również mięśniami oczu. Pomimo, że te ćwiczenia są dedykowane głównie na czoło, uzyskamy dodatkowy efekt wzmacniający mięśnie oczu. Poza tym przyczyną opadających powiek nie są tylko i wyłącznie słabe mięśnie powiek, ale również słabe mięśnie czoła. Dlatego ćwicząc czoło, uzyskujemy dodatkowy efekt w postaci poprawy okolic oczu.\nPatrz prosto przed siebie. Przyłóż ręce (stroną palca wskazującego) wzdłuż linii włosów. Przyciśnij i podnieś lekko w górę. Spójrz w dół na podłogę, tak by poczuć napięcie na czole i powiekach. Stój prosto, upewnij się, że nie przechylasz się do przodu. Wytrzymaj w tej pozycji od 5 do 10 sekund. Następnie zaciśnij mocno powieki, tak by poczuć jeszcze większe napięcie na czole i powiekach. Wytrzymaj w tej pozycji od 5 do 10 sekund. Wróć do pozycji wyjściowej i rozluźnij mięśnie.\nW trakcie ćwiczenia należy oddychać przez nos. Pozycja niosąca wygładzenie czoła i zmniejszenie zmarszczek.\nPatrz prosto przed siebie. Ułóż palce na środku czoła i przesuń poprzecznie w kierunku zewnętrznym. Powtórz ćwiczenie od 3 do 5 razy.\nW trakcie ćwiczenia należy oddychać przez nos. Ćwiczenie wspomaga produkcję kolagenu i elastyny. Uwalnia również od napięć, co zapobiega tworzeniu się głębokich zmarszczek.\nPatrz prosto przed siebie. Ułóż palec wskazujący i kciuk obu rąk w kształt litery C. Palce wskazujące umieść równolegle nad brwiami, natomiast kciuki pod oczami, na policzkach. Uważaj, aby nie marszczyć czoła. Otwórz szeroko oczy i wytrzymaj w tej pozycji 5 sekund. Następnie zaciśnij powieki i wytrzymaj w tej pozycji 5 sekund. Wróć do pozycji wyjściowej i rozluźnij mięśnie. Powtórz ćwiczenie 3 razy.\nW trakcie ćwiczenia należy oddychać przez nos. Pozycja niosąca wygładzenie czoła i zmniejszenie poprzecznych zmarszczek. Poza tym podnosi i wzmacnia mięśnie w okolicach oczu.\nPatrz prosto przed siebie. Przyłóż palce wskazujące w zewnętrznych końcach brwi. Przyciśnij palce i przesuń lekko na zewnątrz, tak by brwi oddaliły się od siebie. Wytrzymaj w tej pozycji 10 sekund. Następnie pozostawiając palce w tej samej pozycji otwórz szeroko oczy, uważając by nie marszczyć czoła. Wytrzymaj w tej pozycji 10 sekund. Wróć do pozycji wyjściowej i rozluźnij mięśnie. Powtórz ćwiczenie 3 razy.\nW trakcie ćwiczenia należy oddychać przez nos. Pozycja niosąca wygładzenie tak zwanej lwiej zmarszczki. Poza tym wzmacnia mięśnie w okolicach oczu.\nMówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. Ich kondycja ma istotny wpływ na ogólny wygląd twarzy. Skóra wokół oczu jest najcieńsza, mięśnie najmniejsze, dlatego w okolicach oczu najszybciej powstają zmarszczki. Warto poświęcić temu trochę więcej uwagi. Dlatego w niniejszej książce przedstawiłam nieco więcej ćwiczeń na partie mięśni wokół oczu.\nOpadające powieki górne to nie tylko problem estetyczny. Mogą one utrudniać pełne otwarcie oka. Przesłaniają rogówkę, a niekiedy zachodzą na źrenicę. To sprawia, że gorzej widzimy. Oko staje się "ciężkie", szybciej się męczy, na przykład przy czytaniu. To dodatkowy argument, że należy ćwiczyć mięśnie oka.\nJest wiele przyczyn opadającej powieki. Jedną z nich może być zbyt słaby lub naciągnięty mięsień dźwigacz odpowiadający za jej unoszenie. Niektóre ćwiczenia mogą nawet powodować jego rozciągnięcie a to może tylko pogłębić problem. Należy bardzo uważać szukając samodzielnie ćwiczeń na mięśnie oczu. Zawsze zwracaj uwagę na to, czy osoba prezentująca ćwiczenia jest certyfikowanym trenerem.\nLifting dolnej powieki uproszczony\nPatrz prosto przed siebie. Palce wskazujące przyłóż do zewnętrznych kącików oczu. Zmruż dolne powieki tak, aby poczuć wyraźne napięcie ich mięśni pod palcami wskazującymi. Wytrzymaj w tej pozycji 2 sekundy. Rozluźnij powieki i powtórz ćwiczenie sześć razy. Na koniec mocno zaciśnij oczy i trzymaj zamknięte przez 10 sekund. Otwórz oczy i rozluźnij mięśnie. Wykonaj ćwiczenie 3 razy.\nW trakcie ćwiczenia należy oddychać przez nos. Należy uważać, aby nie marszczyć czoła. Jeśli nie możesz wykonać poprawnie tego ćwiczenia, poprzestań na kolejnej jego wersji – litera „V”. Pozycja sprzyja wygładzaniu dolnej powieki eliminując w ten sposób „worki” pod oczami.\nLifting dolnej powieki – litera „V”\nPatrz prosto przed siebie. Palce wskazujące i środkowe ułóż w kształt litery „V”. Palce wskazujące przyłóż do zewnętrznych kącików oczu, natomiast palce środkowe ułóż między brwiami. Zmruż dolne powieki tak, aby poczuć wyraźne napięcie ich mięśni pod palcami wskazującymi. Wytrzymaj w tej pozycji 2 sekundy. Rozluźnij powieki i powtórz ćwiczenie 6 razy. Na koniec mocno zaciśnij oczy i trzymaj zamknięte przez dziesięć sekund. Otwórz oczy i rozluźnij mięśnie. Całość wykonaj 3 razy.\nW trakcie ćwiczenia należy oddychać przez nos. Pozycja sprzyja wygładzaniu dolnej powieki eliminując w ten sposób „worki” pod oczami.\nLifting dolnej powieki – litera „O”\nPatrz prosto przed siebie. Zakryj zęby wargami i nadaj ustom kształt owalu. Staraj się oddalić dolną wargę od górnej tak mocno, jak możesz. Spójrz w sufit bez marszczenia brwi i czoła. Wytrzymaj w tej pozycji 5 sekund, następnie spójrz przed siebie i rozluźnij powieki\nna 3 sekundy. Uważaj by przy tym ćwiczeniu nie marszczyć czoła. Aby upewnić się, że nie marszczysz czoła, możesz ułożyć palce wskazujące tuż nad brwiami. Powtórz ćwiczenie 5 razy.\nW trakcie ćwiczenia należy oddychać przez nos. Pozycja sprzyja wygładzaniu dolnej powieki eliminując w ten sposób „worki” pod oczami oraz wzmacnia mięśnie dolnej części twarzy.\nLifting górnej i dolnej powieki - flirtujące oczy\nPatrz prosto przed siebie. Zakryj zęby wargami i nadaj ustom kształt owalu. Staraj się oddalić dolną wargę od górnej tak mocno jak możesz. Następnie przyłóż palce wskazujące pod oczami poprzecznie dotykając czubkami palców nosa. Spójrz w sufit i zacznij mrugać górnymi powiekami przez około 30 sekund. Jedyna część ciała, jaka powinna się ruszać to górna powieka. Wróć do pozycji wyjściowej i rozluźnij mięśnie. Możesz powtórzyć ćwiczenie 3 razy.\nW trakcie ćwiczenia należy oddychać przez nos. Ćwiczenie redukuje doły pod oczami, wzmacnia górne powieki i dolną część twarzy.\nLifting górnej i dolnej powieki – wersja 2\nPrzyłóż palec wskazujący i środkowy do zewnętrznych kącików oczu. Oddal lekko palce od siebie i przesuń lekko na zewnątrz tak, aby kąciki oczu oddaliły się od siebie.\nZmruż oczy na 5 sekund a następnie rozluźnij na 3 sekundy. Następnie zamknij oczy na 5 sekund, otwórz i rozluźnij na 3 sekundy. Powtórz ćwiczenie 5 razy.\nW trakcie ćwiczenia należy oddychać przez nos. Ćwiczenie wzmacnia mięśnie wokół oczu i redukuje kurze łapki.\nOczy mają swoje mięśnie, które również potrzebują ćwiczeń. Słabe mięśnie gałek ocznych mogą powodować, że oczy szybciej męczą się podczas czytania. Wzmacnianie tych mięśni pomaga w leczeniu i doskonaleniu wzroku. Ćwiczenia te mają również korzystny wpływ na wygląd. Poprawiają symetrię twarzy, redukują worki pod oczami i wzmacniają górną powiekę.\nĆwiczenia oczu można wykonywać także wielokrotnie w ciągu dnia, kiedy oczy są zmęczone. Dzięki nim udaje się również pozbyć bólu głowy o przeciętnym nasileniu.\nRuchy gałek ocznych w płaszczyźnie poziomej\nTrzymaj głowę prosto i patrz przed siebie. Powoli, nie poruszając głową, przenoś wzrok w prawą stronę, następnie wróć do patrzenia przed siebie. Potem, nie poruszając głową, przesuwaj wzrok w lewą stronę i ponownie wróć do pozycji wyjściowej. Rozluźnij mięśnie oczu. Wykonaj ćwiczenie od 3 do 5 razy\nW trakcie ćwiczenia należy oddychać przez nos. Ćwiczenie wzmacnia mięśnie wokół oczu oraz wpływa korzystnie na poprawę wzroku.\nRuchy gałek ocznych w płaszczyźnie pionowej\nTrzymaj głowę prosto i patrz przed siebie. Powoli, nie poruszając głową, przenoś wzrok na sufit. Potem, nie poruszając głową, przenoś wzrok z sufitu do pozycji wyjściowej, by po chwili przesunąć spojrzenie w dół. Po sekundzie wróć do pozycji wyjściowej i rozluźnij mięśnie oczu. Wykonaj ćwiczenie od 3 do 5 razy.\nKup i pobierz za 20 zł 14,60 zł ($ 5,01 $ 3,66)\nPDF A47,3 MBOtwiera się w Adobe Reader


Fala spadków na GPW. W dół CD Projekt i banki - Bankier.pl\nGiełdaFala spadków na GPW. W dół CD Projekt i banki\nAdam Torchała2021-01-15 17:43redaktor Bankier.pl\nSpadkiem aż o 2,3 proc. zakończył piątkową sesję WIG20. Warto dodać, że do godziny 13 indeks znajdował się w okolicy kreski, później nastąpiło jednak wyraźne pogorszenie sytuacji. GPW nie była w tym ruchu odosobniona, czerwień przeważała także na innych rynkach, także na Wall Street, choć akurat skala spadków to właśnie nad Wisłą była najmocniejsza. To zatem kolejny słaby dzień WIG20. Wczoraj lekkimi wzrostami przerwał on serię czterech spadkowych sesji z rzędu. Teraz znów wrócił pesymizm.\nCzerwień przeważała i w innych obszarach polskiej giełdy. WIG stracił 1,8 proc., mWIG40 1,2 proc., tylko sWIG80 z czołowych indeksów GPW zakończył dzień na plusie. Zyskał 0,3 proc. Obroty na szerokim rynku wyniosły 1,3 mld zł.\nW składzie WIG20 wzrosty notowały jedynie trójka spółek. JSW zyskała 5,6 proc., Polsat 1,9 proc., a Asseco 0,5 proc. Reszta spółek jednak znalazła się pod kreską. Najmocniej, bo o ponad 3 proc., spadały papiery Aliora, Santandera, KGHM-u, Orlenu i CD Projektu. Spadki w indeksie były zatem szerokie, bez jednego wyraźnego lidera, który mocno je pogłębiał. To dowód na ogólne popsucie się nastrojów. Lepsze wyniki mniejszych indeksów z GPW pokazują, że dotyczyło ono przede wszystkim zagranicznych inwestorów.\nNa osobny akapit zasługuje przykład CD Projektu, który w trakcie dnia tracił nawet ponad 5 proc. Spółka otrzymała od kancelarii prawnej informacje o złożeniu przed amerykańskim sądem drugiego cywilnego pozwu zbiorowego przeciwko spółce. Pozew został złożony przed Sądem Okręgowym Stanów Zjednoczonych dla okręgu Centralnej Kalifornii przez kancelarię działającą w imieniu posiadaczy amerykańskich papierów wartościowych notowanych pod symbolami "OTGLY" i "OTGLF" oraz opartych na akcjach spółki. Wczorajsze odbicie CD Projektu zostało tym samym w dużym stopniu wymazane.\nCiężko było szukać wyraźnych wzrostów i w mWIG-u. Powyżej 1 proc. zyskał tylko Biomed (+4,6 proc.). Najmocniej spadał z kolei Mercator (-5,2 proc.). W gronie najsłabszych spółek były także cztery banki (mBank, BNP, Millennium, ING). Ponad 2,5 proc. straciły także papiery Mabionu, Asseco SEE oraz CI Games.\nW kontekście banków warto dodać, że chwilę po godzinie 16 wystartowała konferencja z prezesem NBP, Adamem Glapińskim. - Dopuszczam dalsze obniżenie stóp procentowych, dopuszczam także stopy ujemne - powiedział na początku konferencji Glapiński. Ewentualną podwyżkę stóp prezes nazwał "abstrakcją".\n1pepe 2021-01-15 20:21\nI milion komentarzy na necie, "że przecież mieszkania już na pewno będą taniały, bo ble ble...".\nTeraz wiecie dlaczego mieszkania jeszcze długo nie będą taniały.\ndemeryt_69 2021-01-15 18:11\nPazera oraz lichwa nie popłacają? Co za czasy :)\nWIG20 oddaje wzrosty. Siła banków, słabość gamingu\nMimo udanego początku sesji WIG20 nie zdołała zakończyć dnia na plusie. Mocne wzrosty zanotowały banki, indeksy w dół ciągnęły jednak m.in. spółki surowcowe i producenci gier.