Jak skutecznie zwiększyć zaangażowanie uczniów? - fabryka eduInspiracji\nStrona główna » Aktualności » Jak skutecznie zwiększyć zaangażowanie uczniów?\nJak skutecznie zwiększyć zaangażowanie uczniów?\nWyobraź sobie, jakby to było, gdybyś potrafiła zwiększyć zaangażowanie uczniów o 10%. Ile czasu i energii udałoby ci się dzięki temu oszczędzić? Na ile bezsensownych pytań nie musiałabyś odpowiadać? O ile ciekawsze byłyby Twoje lekcje i jak wyglądałyby Twoje powroty do domu?\nW swojej pracy z pewnością testowałaś różne rozwiązania. Założę się, że jedne wypadały lepiej, a drugie gorzej. Ja mam dla Ciebie dzisiaj kolejną propozycję wartą Twojej uwagi.\nBudżet rynku gier komputerowych może przyprawiać o zawrót głowy. Nie zdziwi Cię pewnie fakt, że opisane przeze mnie rozwiązania badały sztaby specjalistów od ludzkiej psychiki. Jeżeli masz ochotę połączyć współczesne odkrycia naukowców z posiadanym doświadczeniem w edukacji i wprowadzić swoje metody pracy na nowy poziom ten artykuł może okazać się pomocny.\nW poprzednim poście, który znajdziesz TUTAJ, opisałam dwa mechanizmy gier komputerowych, które możesz wykorzystać w swojej pracy. Dzisiaj przyszła pora na kolejne cztery.\nCzy wysoko ustawiona poprzeczka to dobry pomysł?\nCo może sabotować zaangażowanie Twoich uczniów?\nDlaczego warto zostać opowiadaczem historii …\ni czego powinnaś nauczyć się od Indiany Jonesa.\nZ pewnością zgodzisz się ze mną, że do twoich najważniejszych obowiązków należy przekazywanie wiedzy. Problem polega na tym, że jako nauczycielka jesteś rozliczona z wyników osiąganych podczas egzaminów. Co więcej, niestety bardzo często jest to jedyny wskaźnik na podstawie, którego ktoś przyklei ci łatkę dobrego lub złego nauczyciela.\nZgodzisz się ze mną, że prawidłowe ustawienie poprzeczki, którą muszą pokonać uczniowie zdobywając wiedzę i umiejętności nie jest sprawą łatwą.\nPOBIERZ PLIK: Jak zwiększyć zaangażowanie uczniów? – sposób na ciekawe lekcje\nNie będziesz zaskoczona faktem, że twórcy gier komputerowych mają ten sam problem. Nikt nie kupi gry, która jest zbyt łatwa i przez to mało interesująca. Uznaniem nie będą się również cieszyły rozwiązania, które przytłoczą graczy zestawem reguł, czy poziomem trudności.\nGry komputerowe promują wytrwałość. Nie ważne jak dobry jesteś, zawsze możesz osiągnąć sukces. Czasem zajmie ci to więcej, a czasem mniej czasu.\nMoja eduInspiracja dla Ciebie:\nStwórz atmosferę, w której każdy z uczniów pomimo porażek będzie miał poczucie, że może zacząć wszystko jeszcze raz. Nie ma takich błędów, których nie można byłoby naprawić. Ani takich porażek, których nie dałoby się przekuć w sukces.\nDaleko mi do bycia idealną nauczycielką. Na swojej drodze wielokrotnie popełniłam mniejsze i większe błędy. Bardzo często tak mocno skupiam się na przekazywaniu wiedzy, że zapominam o dbaniu o relacje w klasie. Nie mogę być wszędzie i robić wszystkiego, ale pomijając tę istotną kwestię, wbijam przysłowiowy gwóźdź do trumny.\nJeżeli Twoi uczniowie nie czują się komfortowo na lekcji, nie będą chcieli dzielić się swoimi pomysłami i spostrzeżeniami. Nikt nie chce zostać wyśmiany, a doświadczenie takiego poniżenia na forum klasy to ostatnia rzecz, której Twój uczeń potrzebuje.\nPrawdopodobnie dlatego gry komputerowe mają taką przewagę, jeżeli chodzi o przyciąganie uwagi. Zaspokajają potrzebę utrzymywania relacji, bycia zauważonym. Stwarzają możliwości współzawodnictwa z rówieśnikami w bezpiecznym środowisku, w którym ryzyko nieodwracalnej porażki nie istnieje.\nNawet jeżeli coś pójdzie nie tak i ktoś nas wyśmieje, zawsze możemy wylogować się z gry. Na skład klasy uczeń nie ma wpływu, wybierając grę, decyduję się na tą, która zaspokaja najwięcej potrzeb.\nWypracowanie umiejętności tworzenia zdrowych relacji społecznych to klucz do zwiększenia zaangażowania uczniów. Nauczenie uczniów szacunku do siebie jest inwestycją, która będzie się zwracać latami.\nStwórz kodeks definiujący pozytywne i negatywne zachowania. Z jednej stron wypisz te, które będą wspierały dyscyplinę i szacunek w klasie. Po drugiej wypisz te, których uczniowie powinni unikać.\nWykorzystaj grywalizację. Przyznawaj punkty za pozytywne zachowanie, odejmuj za negatywne. Razem z uczniami ustal nagrody oraz kryteria wymiany punktów na przywileje.\nJak zwiększyć zaangażowanie uczniów? Dlaczego warto zostać opowiadaczem historii?\nPrzypomnij sobie najlepszą z przeczytanych przez Ciebie książek. Jej fabuła była tak wciągająca, że zapomniałaś o upływającym czasie, a nieoczekiwane zwroty akcji sprawiały, że nie mogłaś się od niej oderwać. Z zapartym tchem i wypiekami na twarzy pochłaniałaś kolejne strony. Czułaś, że jesteś częścią jej historii.\nPopularna w obecnym świecie moda na opowiadanie historii to istotny element fabuły gier komputerowych. Gracz staje się jej częścią, doświadcza na własnej skórze konsekwencji dokonywanych wyborów, odnosił sukcesy i porażki.\nHistorie dostarczają emocji. To one sprawiają, że zaczynamy się identyfikować z bohaterami opowieści i nie rzadko zaczynamy żyć ich życiem. Jeżeli choć raz zostałaś wciągnięta przez fabułę serialu, wiesz o czym mówię.\nWykorzystując metodę małych kroków, wprowadzaj niewielkie elementy storytellingu. Podsumowując wybraną partię materiału, poproś uczniów o kreatywne pomysły na wdrożenie w życiu codziennym zdobytej wiedzy.\nJak zwiększyć zaangażowanie uczniów? Czego powinnaś nauczyć się od Indiany Jonesa?\nNajprawdopodobniej zgodzisz się ze mną, że życie odkrywcy jest ekscytujące. Zapomnij, proszę na chwilę o niedogodności i skup się na korzyściach, jakie niesie ze sobą uprawianie tego arcyciekawego zajęcia. Poczucie wolności, zaskoczenie to tylko kilka przykładów emocji, które przychodzą ci do głowy, kiedy pomyślisz o filmach z Indianą Jonesem. Nie zapominajmy też o wątku miłosnym ;).\nMożliwość odkrywania wirtualnych światów to kolejny z psychologicznych mechanizmów mających zwiększyć zaangażowanie graczy. Każdy kolejny ruch to krok naprzód i sprawdzenie, gdzie nas to zaprowadziło. Zaspokajamy potrzebę ciekawości, odkrywamy nieznane.\nJak wyglądają większość lekcje w szkole? Powtarzasz jeden wypracowany schemat, po punkcie A następuje punkt B. Zastanów się, jak często zaskakujesz uczniów?\nJednym z ciekawych rozwiązaniem pozwalającym wprowadzić mechanizm odkrywczość jest metoda projektu. Po pierwsze pobudza ona kreatywność. Co więcej, pozwala łączyć posiadaną wiedzę z nowo poznanymi elementami.\nKolejną z możliwości jest zamiana Twoich lekcji w misje. Uczeń staje się graczem, który zdobywając kolejne umiejętności, przechodzi na kolejne poziomy zaawansowanie.\nPokazałam ci cztery mechanizmy gier komputerowych, których wdrożenie pozwoli zwiększyć zaangażowanie Twoich uczniów. Z pewnością kochasz swoją pracę, ale codzienne zmagania z rzeczywistością szkolną i brak zadawalający efektów systematycznie podkopują Twoją wiarę w siebie.\nPrzede wszystkim, nie poddawaj się! Jeżeli jesteś w stanie zapanować nad klasą pełną uczniów, możesz wszystko! Każdego dnia rób jeden mały krok. Rozwijaj swój warsztat o narzędzia i metody, które oszczędza Twój czas i energię.\nGłęboko wierzę w to, że możesz być genialnym nauczycielem, który z sukcesem połączy pracę z realizacją marzeń i pasji.\nPodsumowując, pamiętaj, upragniony balans w życiu to nie fantazje rodem z książek, tylko rzeczywistość, w której możesz już wkrótce się znaleźć.\nTrzy rzeczy do zrobienia po przeczytaniu tego posta:\npo pierwsze – wybierz jedną z moich eduInspiracji, która najbardziej przypadła ci do gustu,\npo drugie – wykorzystaj ją na dowolnej lekcji,\nna koniec – wyciągnij wnioski :).\nTe posty również mogą Cię zainteresować:\nMetody aktywizujące uczniów do pokochania\nPobierz dodatkowe materiały dla nauczycielek!\nKliknij obrazek i uzyskaj dostęp do bezpłatnej #eduInpiracjiDlaCiebie: Jak zwiększyć zaangażowanie uczniów? – sposób na ciekawe lekcje.\nCześć! Fajnie, że jesteś :)\nMam na imię Dorota. Pomagam zabieganym nauczycielkom oszczędzać czas, energię i zasoby.\nJestem totalnie zakręcona na punkcie testowania przebadanych naukowo praktyk, strategii i narzędzi do poprawy wyników uczniów. Zaoszczędzony czas, energię i zasoby przeznaczam na realizację moich marzeń i pasji.\nFabryka eduInspiracji to miejsce, w którym dzielę się moją wiedzą i doświadczeniem.\nKategorie Wybierz kategorię metody nauczania narzędzia TIK pomoce dydaktyczne warsztat pracy nauczyciela warto wiedzieć work-life balance\nInterleaving: Strategia nauczania dla kreatywnego belfra\n3 aplikacje dla nauczycieli: Spaced Practice na lekcjach\nSpaced Practice: powtórki przed egzaminem na sterydach\nInteraktywne karty ćwiczeń: 3 aplikacje do tworzenia\nJak sprawdzić, co uczniowie pamiętają bez oceniania?\nCopyright © 2021 fabryka eduInspiracji | Polityka prywatności


Aleksandra Jakubiak: Tożsamość i taktyka. Konflikt polsko-izraelski we wnętrzu | Tysol.pl\nOpublikowano dnia 24.02.2018 14:21\nKiedy zastanawiam się nad powodami, dla których cały ten chaos się rozpętał, to oczywiście, jak każdy szary śmiertelnik mogę sobie mieć jakieś przypuszczenia, ale nie są one w stanie wykroczyć poza ramy domysłów. To jednak, o czym myśleć mi trzeba to trzy rzeczy: tożsamość, konsekwencje tożsamości i taktyka wobec zaistniałej sytuacji. Zacznę od końca.\nKiedy nie mam pewności, co się dzieje - a teraz nie mam, to najłatwiej krzyżować szyki adwersarzowi obserwując jakie są moje oczywiste reakcje na jego działania, w tym wypadku prowokacje typu spotu fundacji Rudermana etc. Moim naturalnym odruchem na te bodźce jest wściekłość i ze wściekłością chciałabym wygarnąć, co o tym myślę i oddać, bo nie tylko jest za co, ale jest i czym. Cały kłopot jednak w tym, że wygląda na to, iż na wzbudzenie wściekłości te akcje są obliczone. A skoro mój oponent chce u mnie wywołać ten a nie inny efekt, to byłoby z mojej strony co najmniej nieroztropnością ułatwiać mu sprawę i zachowywać się tak, jak tego po mnie oczekuje. Jakaż byłaby to bowiem gratka, gdyby teraz grupa Polaków zaczęła Żydom dajmy na to publicznie ubliżać, można byłoby z dumą ogłosić, że objawił się oto mityczny polski antysemityzm, bo jak na razie za "antysemityzm" musi na ogół wystarczyć zwykła i uprawomocniona zachowaniem Izraela krytyka.\nJako mała dziewczynka bardzo lubiłam oglądać z babcią westerny, których babcia była ogromną admiratorką. Wyobrażam więc sobie, że takiemu - dajmy na to - Clintowi Eastwoodowi raczej trudno byłoby uchodzić za twardziela, gdyby dawał się wyprowadzić z równowagi każdemu napotkanemu prowokatorowi. Z taką słabością mógłby także nie pożyć zbyt długo. Umiejętność opanowania emocji ratować mogła jednak nie tylko szeryfa na Dzikim Zachodzie, ale przysłuży się ona każdemu. I o ile w wypadku uczciwego sporu poszerzy zdolność logicznej oceny faktów, o tyle w sytuacji mierzenia się z prowokacją, spokój - przynajmniej zewnętrzny, może osiągnąć dodatkowy skutek pozytywny, czyli zdenerwować prowokatora, przez co on sam się odsłoni lub zmyli krok. Nie znaczy to oczywiście, żeby w imię spokoju milczeć, kiedy się mnie opluwa, po prostu nie reagować histerycznie i nie oddawać ciosów na oślep, bo o to właśnie prowokatorowi może chodzić. Byłoby oczywiście pięknie, gdybym mogła napisać, że sprawę za polskich obywateli rozwiążą skuteczne i szybkie działania MSZ oraz Fundacji Narodowej, przekonaliśmy się, że raczej tak się nie stanie, zwłaszcza w wypadku drugiego z tych podmiotów. Pozostaje nam spokojna i rzeczowa działalność publicystyczna oraz legislacyjna, a także nadzieja, że urzędnicy będą wywiązywać się ze swoich obowiązków.\nNarastająca agresja retoryki antypolskiej wydaje się być zaprogramowana nie tylko na to, by osłabić umacniające nasz kraj sojusze, ale także na wewnętrzną destabilizację, zatem we własnym dobrze pojętym interesie trzeba reagować, ale nie emocjonalnie a faktograficznie. Naprawdę nie potrafię zrozumieć dlaczego konkretnych, szczegółowych faktów z historii Polski nie przedstawiają za granicą ww.organa państowe.\nDrugi z punktów, nad którymi pomocno się zastanawiałam, to kwestia tożsamości... Kim jestem? W sensie, kim jestem przede wszystkim? Ja np. jestem Polką o częściowo żydowskich korzeniach, ale czy to jest najważniejsze? Jeśli byłoby, to i konflikt polityczny, i mój wewnętrzny byłyby w tej sytuacji dominujące i radzić mogłabym sobie jedynie stosując bazującą na dynamice działań wojennych strategię. Tyle że na szczęście i narodowość i ojczyznę, i kulturalną oraz historyczną schedę mogę traktować zarówno jako dar, jak i jako zadanie wtedy, kiedy moją pierwotną tożsamością jest coś uprzedniego do tych wszystkich wartości - godność bycia człowiekiem, więcej - godność bycia człowiekiem Boga, jeszcze więcej - godność bycia przyjacielem Boga, dzieckiem Boga. Moją tożsamością w pierwszej kolejności jest Chrystus, bycie Jego. Można powiedzieć teraz - my tu o poważnych sprawach w obliczu informacyjnej wojny, a kobieta o wierze? No właśnie tak. Oczywiście, jeśli dla kogoś wiara jest formą folkloru, domowej tradycji, breloczkiem do polskości, to proszę skupić się jedynie na taktyce, jeśli jednak myślimy o Bogu poważnie, to to jest ten czas, kiedy powtarzane jak "hasło reklamowe" polskiej duchowości zdanie "Jezu, ufam Tobie" należy zacząć wprowadzać w życie, twardo, namacalnie, do bólu wrost konkretnie. "Jezu ufam Tobie" nie znaczy, że On ma cokolwiek robić za mnie. "Jezu ufam Tobie" znaczy - wierzę, że przy mnie jesteś, że możesz wszystko i chcesz dla mnie tego, co najlepsze.\nNie wiem jak inni, ale ja z moją rodzinną złożoną historią przegram w tej sytuacji zawsze, jeśli moją tożsamością będzie coś lub ktoś mniej niż Bóg.\nTu dochodzę do ostatniego z punktów, czyli konsekwencji tożsamości. Konsekwencje mojej tożsamości mówią, że nie wszystkie chwyty są dozwolone, więc z pozoru może się wydawać, że mam mniejsze pole manewru niż ktoś, kto np. kłamie, nienawidzi lub gra nieczysto, bo bycie Chrystusa oznacza stosowanie się do Jego oceny tego, co jest dobre a co nie, ale... bycie Chrystusa oznacza jednak także to, że stoję po stronie Chrystusa, a komu jak komu, ale Polakom Bóg już nie raz w historii pokazał, że stojąc po Jego stronie można być spokojnym, nie jest On bowiem jednym z pionków na żadnej naszej szachownicy.\nMyślę, że w chwili obecniej bycie Polakiem o mniejszych lub większych żydowskich korzeniach nie jest łatwym wyzwaniem, ludzka tożsamość nie jest jednorodną masą i któraś z płaszczyzn naszego dziedzictwa zawsze będzie nam bliższa, ale bez względu na to, którą z tych części bardziej kochamy, ważne, by teraz umieć zdobyć się na męstwo sprawiedliwości, choć ono zawsze ma swoją cenę.\nWe mnie, mimo że osobiście nijak tu nie zawiniłam, rodzi się, poza gniewem, jeszcze wstyd za niewdzięczność, kiedy np. moja polska babcia słuchając doniesień medialnych pyta "dlaczego", a potem ze łzami w oczach wspomina rodzinne perypetie ukrywania przyjaciół Żydów, ich decyzję o próbie przedostania się za granicę, szykowanie ekwipunku i czekanie, długie, wieloletnie czekanie na list z informacjami, który obiecali wysłać po przyjeździe na miejsce, a który nigdy nie nadszedł.\nOsobiście bolesne jest dla mnie także zachowanie organizacji żydowskich w Polsce, które akurat teraz oficjalnie apelują o reakcję rządu na antysemityzm szerzący się w naszej ojczyźnie, podczas kiedy to raczej z antypolonizmem mamy obecnie problem i na świecie i w samej Polsce, a coś co nazywa się antysemityzmem jest tu najczęściej krytyką polityki Izraela albo reakcją obronną na atak. Owszem, na pewno, jeśli ktoś szuka, to trafi w internecie na wypowiedzi antysemickie, tak jak i na antyrosyjskie lub antyniemieckie etc. i to trzeba piętnować, ale znaczna większość tego, co ja widzę to słowa krytyczne wobec konkretnego zachowania, trudno coś takiego nazwać jednak antysemityzmem. Pisałam nie dalej niż dwa tygodnie temu, że nadużywanie tego pojęcia ma dwie niemiłe konsekwecje - stopniowe zobojętnianie ludzi na ten zarzut, za którym coraz częściej nie kryje się właściwa treść, a po drugie gniew będący wynikiem prób manipulacji. Myślę, że na świecie część tego, co nazywa się antysemityzmem jest owocem ciągłego tropienia i oskarżania o antysemityzm.\nCo innego jednak polscy Żydzi, a co innego amerykańscy. Mam trzy słowa do tych drugich, oskarżających Polskę o autorstwo Holokaustu czy w ogóle o jakiekolwiek partycypowanie w nim i niech te trzy słowa posłużą za cały mój komentarz: MS St. Louis.\nJeśli brakuje Wam wiedzy o tym czego dotyczy ta nazwa, to polecam choćby Wikipedię.\nA co do nas, w tym sporze emocje mogą być różne. Nie liczą się jednak odczucia, liczy się to, co z nimi zrobimy, jak je wykorzystamy i komu zaufamy.


Dieta dla wzmocnienia odporności - co podawać dziecku? | Strona 2 z 2\nStrona główna / Małe dziecko / Dieta dla wzmocnienia odporności – co podawać dziecku? / Strona 2\nDieta dla wzmocnienia odporności – co podawać dziecku?\nI kasza jaglana zamiast białego pieczywa\nKaszę jaglaną można podawać na wiele sposobów, z wieloma dodatkami – poszukując wersji, która spodoba się dzieciom i dorosłym. Na stronach www jest mnóstwo inspirujących przepisów.\nPonieważ dostarcza długą listę witamin i soli mineralnych i pod tym względem jest ważniejszym składnikiem niż pszenica czy żyto. Warto ją jeść z powodu wysokiej zawartości witamin: B (B1, B2, B6), błonnika, żelaza, witaminy PP, miedzi, fosforu i wapnia. Poza tym kasza jaglana świetnie odśluzowuje, pozwala pozbyć się zalegającej wydzieliny w układzie oddechowym. Przeczytaj więcej.\nPrawdziwy, domowy rosół na obiad\nNie bez przyczyny nasze babcie przy okazji przeziębienia czy grypy gotowały rosół. Zupa z kurczaka, a właściwie z kury świetnie wpływa na funkcjonowanie układu immunologicznego. Dodając do rosołu takie przyprawy jak cebula i czosnek, kurkuma można zwiększyć efektywność jego oddziaływania.\nCysteina aminokwas uwolniony z kurczaka podczas gotowania chemicznie jest podobny do leku – acetylocysteiny wykorzystywanej do leczenia oskrzeli przy infekcjach układu oddechowego. Poza tym rosół działa wykrztuśnie, odśluzowuje układ oddechowy, a jedzony raz w tygodniu – tradycyjnie np. w niedzielę wspomaga działanie układu immunologicznego i sprawia, że infekcje zdarzają się rzadziej.\nDieta dla wzmocnienia odporności: czosnek jako przyprawa\nCzosnek ma dość specyficzny smak i zapach, dlatego małe dzieci mogą go nie akceptować. Można jednak wprowadzać go do diety już w 10 miesiącu życia, ponieważ ma on świetny wpływ na zdrowie. Wszystko za sprawą allicyny, która szybko walczy z infekcjami i bakteriami.\nWpływ czosnku na odporność został zbadany. Naukowcy podawali 146 osobom albo placebo, albo wyciąg z czosnku przez 12 tygodni. Osoby spożywające czosnek były trzy razy mniej narażone na złapanie przeziębienia. Niektóre badania sugerują, że miłośnicy czosnku mają znacznie mniejsze ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego i raka żołądka.\nPrzeczytaj – 7 naturalnych antybiotyków ukrytych w kuchni.\nBrokuły- wrzucany na wrzątek lub gotowany na parze\nBrokuły to jedne z najcenniejszych warzyw, są cennym źródłem witamin i minerałów – dostarczają witaminy A, C, E, a także liczne przeciwutleniacze. Jednak uwaga – by korzystać z tych wszystkich zalet, należy pamiętać, by wrzucać brokuł do wrzątku, by nie moczyć go za długo. Dobrym sposobem jest gotowanie na parze.\nImbir – w niewielkich ilościach\nW sezonie przeziębień już rocznemu dziecku można przygotować herbatkę z imbirem lub dodać przyprawę do deseru. Imbir dostarcza gingerolu, krewnej substancji dla kapsaicyny, która działa rozgrzewająco i mobilizująco, jeśli chodzi o sprawność układu immunologicznego.\nPrzeczytaj, jak wykorzystać imbir podczas przeziębienia.\nWarto wiedzieć, że imbir wzmaga apetyt, dlatego może być stosowany w diecie niejadka.\nCzego nie podawać dziecku w pierwszym roku życia?\nMy prawie codziennie jemy kaszą jaglaną :) mniami :) dzieci szybko polubiły i same wołają o kaszę\nNajwięcej witaminy C maja owoce dzikiej róży lub hibiskusa. Napar z tych roślin jest genialny na cały rok. Latem chłodny, zimą ciepły. Potem na drugim miejscu – nać pietruszki. Potem dopiero czarna porzeczka i papryka, brukselka, szczypiorek, truskawki, poziomki. Bardzo dobrym, wręcz najlepszym źródłem witaminy C są… ziemniaki. Tak, zwykłe młode ziemniaki, które co prawda w 100g nie zawierają jej może imponującej ilości, ale za to możemy ich zjeść za jednym razem bardzo dużo, a zatem przyswoić większą ilość witaminy (niż porównywalnie z naci, szczypiorku czy naparu). Rzecz jasna najlepsze będą krótko gotowane na parze lub grillowane czy pieczone w popiele. Odkąd do Polski sprowadzono ziemniaki z Ameryki, skończył się problem głodu i szkorbutu u dzieci. Poza tym warto wiedzieć, że kasza jaglana (produkowana z prosa, o czym mało kto wie) nie zawiera witaminy C w ogóle ani B-12 (innych witamin z grupy B i E od groma), za to aż 70% węglowodanów – mam na myśli taką zwykłą ze sklepu, wystarczy przeczytać etykietę. Jest za to dobrym źródłem fosforu, bardzo dobrym, zwłaszcza jeśli dziecko nie lubi ryb.


Coraz więcej osób decyduje się na bardzo profesjonalne sklepy, gdzie bez żadnego kłopotu może być kupiona na przykład bluza robocza i tym podobne. Co zaś warto wiedzieć na temat konkretnych placówek? Jest tam do wyboru pod wieloma względami nowoczesna odzież robocza. Tożsamo, jak bardzo sprawdzone środki ochrony indywidualnej i tak dalej.\nCo jeszcze ma znaczenie w obrębie tego konkretnego tematu? Następna bardzo ważna sprawa związana z tym zagadnieniem jest taka, że nowoczesne sklepy online sprzedające ciuchy robocze a także środki ochrony indywidualnej są de fakto szczególną profesjonalne. Co natomiast warto mieć świadomość tego na temat tych konkretnych placówek? Cenna informacja jest ogólnie rzecz ujmując taka, że są one doświadczone. Poza tym mają faktycznie wielu zaufanych producentów. Współpracują zatem ze specjalistami tak rzeczywiście z prawdziwego zdarzenia. To natomiast wpływa na to, że środki ochrony indywidualnej a także odzież robocza są tak faktycznie najwyższej możliwej jakości. Co jest jednak sprzedawane przez tego rodzaju placówki internetowe? Są to właśnie między innymi ciuchy robocze. Kto zaś generalnie decyduje się właśnie na te rozwiązania? Pierwsza na prawdę ważna kwestia odnosząca się do tego zagadnienia jest taka, że ciuchy robocze są kupowane między innymi przez osoby zawodowo pracujące w rozmaitych zakładach. O czym jeszcze nie wolno zapominać w tym temacie? Ważna sprawa jest taka, że ciuchy robocze są często kupowane nie tylko przez zawodowców. Też przez osoby, które ogólnie rzecz biorąc amatorsko wykonują różnego rodzaju prace. Zależy im zaś na tym, aby to wszystko było realizowane w zgodzie z wysokimi standardami. Też w aspekcie bezpieczeństwa. Trzeba mieć na uwadze czynnik, że ciuchy robocze nie tylko są sprzedawane. Bez trudu mogą być wybrane np buty robocze polstar. Warto zaś zadbać o własne bezpieczeństwo tak realnie na rozmaitych płaszczyznach. Również zaś właśnie w tej konkretnej sprawie. Innowacyjne buty robocze polstar są między innymi bezpieczne. Co więcej wygodne. Poza tym buty robocze polstar są realizowane z porządnych materiałów.\nWoreczki foliowe\tLatem, kiedy mamy obfitość warzyw i owoców, warto wykorzystywać je do sporządzania różnego rodzaju przetworów, a przede


Odżywczy krem do twarzy 50 ml inspired by summer Senelle\nGlinka kosmetyczna różowa...\nGlinka kosmetyczna różowa himalajska. Glinka delikatnie oczyszcza skórę ze zrogowaciałego naskórka, działa matująco. Nie przesusza skóry, zachowując jej bilans wilgoci. Złoty korzeń podobny w swoim działaniu do żeń-szenia, zawiera kwas cytrynowy, jabłkowy, szczawiowy i bursztynowy które dobroczynnie wpływają na strukturę skóry. Opakowanie - 100 g.\nCena 72,00 zł Cena podstawowa -52,00 zł 124,00 zł


GIMP - Niedokładne zazneczenie\nPolskie Forum Użytkowników GIMP-a Ogólne dyskusje Pomocna dłoń GIMP - pomoc (Moderator: be@)Wątek: Niedokładne zazneczenie\nAutor Wątek: Niedokładne zazneczenie (Przeczytany 65 razy)\n« : 15.07.2021, 13:36:21 »\nCześć, mam problem z zaznaczeniem obiektu - tak jakby pędzel pozwalał na pomalowanie czegoś co nie jest w obszarze zaznaczenia. Zdjęcie poniżej. Po lewej stronie linii zaznaczenia malowałem pędzlem na biało i kilka pikseli nie domalowało się, a kilka pomalowało się po drugiej stronie linii zaznaczenia. Krycie, siła, twardość ustawione na 100. Efekt jest taki, że krawędź zaznaczonego obiektu nie jest gładka tylko poszarpana.\nbłąd.png (49.54 KB, 988x760 - wyświetlony 5 razy.)\nkrawędź.png (101.11 KB, 1105x824 - wyświetlony 5 razy.)\nOdp: Niedokładne zazneczenie\n« Odpowiedz #1 : 15.07.2021, 15:28:59 »\nPiksele na granicy zaznaczenia zawsze są półprzezroczyste, aby krawędź wypełnionego obszaru wyglądała na gładką. Z tego powodu część pikseli musi wychodzić poza linię zaznaczenia, inaczej wypełniony obszar wydawałby się nieznacznie mniejszy. Jeśli wypełnisz zaznaczenie kolorem ponownie, np. za pomocą kolejnego pociągnięcia pędzlem, wówczas na te półprzezroczyste piksele zostanie nałożona kolejna warstwa koloru. W ten sposób piksele staną się mniej przezroczyste, a krawędź wypełnionego obszaru wyda się postrzępiona. Im więcej warstw koloru, tym bardziej postrzępiona krawędź, a wypełniony obszar będzie ostatecznie większy od zaznaczonego. Dlatego trzeba uważać, aby malując wzdłuż krawędzi zaznaczenia nie przeciągnąć pędzlem więcej niż raz, a krawędź pędzla musi zawsze odrobinę wystawać poza krawędź zaznaczenia. Najlepiej zamiast malować ręcznie, użyć opcji "rysuj wzdłuż zaznaczenia", wtedy masz gwarancję, że krawędź będzie równa.\nJeśli wyostrzysz zaznaczenie przed malowaniem, wówczas wypełnienie nie przekroczy linii zaznaczenia, ale piksele będą mieć pełne krycie jak przy malowaniu ołówkiem, co poskutkuje postrzępioną krawędzią.\nCzasami zaznaczenie wymaga dodatkowego wygładzenia, zwłaszcza gdy ma nieregularny kształt lub linie są pod skosem. Wtedy wystarczy przed wypełnieniem kolorem zmienić zaznaczenie w ścieżkę, a następnie z tej ścieżki utworzyć zaznaczenie. Nadal jednak krawędzie będą gładkie tylko po jednokrotnym wypełnieniu.\nJeśli wypełniany obszar znajduje się na przezroczystej warstwie, to można naprawić problem krawędzi postrzępionych po kilkukrotnym wypełnieniu. Trzeba wtedy właśnie użyć zmiany na ścieżkę, a po utworzeniu zaznaczenia ze ścieżki odwrócić je i wyczyścić. Niestety, nie wiem jak dokładnie wygląda twoja warstwa...\n« Ostatnia zmiana: 15.07.2021, 16:52:23 wysłane przez be@ » Zapisane


Gawor kuferek brązowy w Domodi\nGawor kuferek brązowy\nPojemna torba doceniana zarówno przez kobiety i mężczyzn. Komora główna zamykana na dwustronny zamek. Wnętrze torby dzielone przegrodą zamykaną na zamek. Posiada liczne kieszenie: dużą zamykaną na zamek kieszeń na telefon i kieszonki na drobiazgi. Na przodzie torby duża, zasuwana kieszeń oraz mniejsza, otwarta. Na tyle również zasuwana kieszonka. Podstawa torby wzmocniona metalowymi stopkami. Posiada dopinany, regulowany pasek.\nKuferek Freds Bruder - Limango Polska\nKuferek Vera Pelle średni\nKuferek czerwony Vera Pelle\nShopper bag Classe Regina - Limango Polska\nZobacz Kuferki Gawor\nKuferek Gawor - Mustache.pl\nKuferek Gawor bez dodatków\nZobacz wszystkie Kuferki gawor


maja 2017 - Tutu Mansion\nJuż od wczoraj możemy świętować, bowiem zaczęły się Łódzkie Spotkania Baletowe! Jest to wydarzenie na skalę krajową, dzięki któremu możemy podziwiać zagraniczne zespoły i międzynarodowe gwiazdy tańca. W tym roku Teatr Wielki w Łodzi będzie gościć English National Ballet, Akram Khan Company, Acosta Danza, RUBBERBANDance group, BejingDance oraz tradycyjnie ujrzymy nową produkcję Teatru Wielkiego.\nFestiwal zainaugurował spektakl English National Ballet Ballet Bold, widzowie będą mieli okazję zobaczyć również Korsarza w wykonaniu tego zespołu.\nAkram Khan Company przedstawi Until The Lions,\nAcosta Danza zaprezentuje Debut,\nRUBBERBANDdance zatańczy VIC'S MIX,\nBejingDance pokaże Beyond the Horizon,\nnatomiast w tym roku Teatr Wielki w Łodzi wystawi Spartakusa, miałam nieśmiałą nadzieję, że będzie to wersja "nienowoczesna", niestety będzie inaczej. Dobrze jednak, że dzięki temu festiwalowi mamy okazję w Łodzi podziwiać raz na dwa lata jakąś dużą klasyczną produkcję. Cieszę się, że akurat w Łodzi ktoś wpadł na ten pomysł by organizować ten festiwal, dzięki temu miałam okazję oglądać takie spektakle i gwiazdy jakich normalnie w naszym mieście nie można uświadczyć. Dwa lata temu gościliśmy Sylvie Guillem z pożegnalnym repertuarem (jakże się cieszę, że mogłam ją oglądać!), Les ballets de Monte Carlo - w widowiskowym połączeniu nowoczesności z Jeziorem Łabędzim, oraz Teatr alla Scalla w najbardziej popisowych i trudnych wariacjach! Cóż to była za uczta dla ducha i oczu! Do tej pory wzdycham z rozrzewnieniem na samo wspomnienie, była to najlepsza rzecz jaką widziałam na żywo. Mam nadzieję, że i w tym roku festiwal mnie czymś zaskoczy i nasyci na kolejne dwa lata oczekiwań.\nJa z tego całego zestawu najbardziej oczekuję Korsarza z Tamarą Royo i Until The Lions, a wy? ENB przyjechał z własną scenografią, co było zapewne nie lada wyzwaniem logistycznym! Ciekawostka - projektował ją Bob Ringwood znany w hollywood autor kostiumów do filmu Batman oraz Batman Returns (oba w reż. Tima Burtona).\nRepertuar oraz więcej informacji o tegorocznych ŁSB możecie znaleźć tutaj: Repertuar ŁSB\n13:07 No komentarze\nSpotkania Baletowe 2017


STARS.TV - Page 652 - Polskie kanały FTA/CI - Forum SAT Kurier\n4fun znowu gdzieś na dole stawki, ale ładnie KPM leci w górę.\nJak na kanał kodowany KPM to nieźle. Ale Stars goni Polo tv, to jest dobre.\nChyba drugi raz w historii\nCzekaj, to ranking oglądalności? Nie wierzę że Nuta i Eska Extra jest wyżej od 4FUN.TV\nTo jeden dzień, nie ma co się podniecać\nESKA Rock TV wyginęła w tym zestawieniu. Zapewne wkrótce Polsat zrobi z nią porządek i zmieni w coś innego\nW tym zestawieniu akurat wyginęła bo w wynikach na e-mail mi jej brakuje ale ogólnie to jest ok, wcale nie zajmuje ostatniego miejsca\nStars.TV ale przyznaj szczerze iż w Polsce nie ma szans na przetrwanie kanał muzyczny z muzyką rockową jako kanał FTA utrzymywany z reklam. MTV Rocks to płatny kanał bez reklam więc ich słupki pomiaru oglądalności nie interesują. Tylko taki kanał w wersji pay TV bez reklam da radę jakoś przetrwać.\nNo z samym rockiem nie jest lekko. Ja gram sporo rocka ale jest on podany pomiędzy popem, disco itp. No i są to tylko największe hity i jakoś się to broni. Ale na stację czysto rockową w formacie FTA to stać tylko dużych, ja bym z takim wynikiem zbankrutował.\n@STARS.TV co z tą Wasza obecnością STARS TV w iptv polsatu?\nbo w ott jesteś, a w iptv nadal nie... jest zal i ból z kanałami muzycznymi i bardzo by się przydał Twój :(.\nNie mam pojęcia. Spoko, nie ma sprawy, tu podpiszcie, jeszcze tu i tam, zaraz włączymy. No i czekam i czekam i czekam... oby krócej niż czekałem na dodanie do listy sat\nrychło w czas zapytałem... jest już na 185... na razie tylko brak uprawnień no ale do tv okazje szły 2 tygodnie to pewnie im zejdzie\nNo patrz! A w Ipli?\nnie ma :(.\n@STARS.TV, czy Twój numerek w od 23 września również ulegnie zmianie czy nic o tym jeszcze nie wiesz lub wiesz, ale nie powiesz? 🙂😋\nNic o tym nie wiem, gdyby miał się zmienić to powinienem dostać info a nie dostałem.\nA czy jest jakaś szansa na pojawienie się w nc+ go? A jeśli nie, to dlaczego?\nNie wiem, nie zależy mi na tym z oczywistych powodów. W tych systemach online w których jestem np Horizon od UPC to oni się do mnie z tematem zgłaszali a nie ja do nich. Nc+ z tematem nie wychodzi.\nSzkoda, bo w nc+ go tylko Twojej stacji brakuje z tych wartych zainteresowania muzycznych.\nSytuacja się zmieni w maju 2020. Wtedy się włączę na YouTube i będzie szeroki dostęp\nNo włączę normalnie przekaz tv na YT, dziś tak robi telewizja wpolsce.pl\nNie wiem czy ktoś zwracał uwagę na to że StarsTV ma podkręconą głośność z 20% wyższą od innych stacji. Jak ktoś ma w tunerze opcję automatycznego wyrównywania głośności to oczywiście tego nie słyszy czyli większość. Ale czy to nie przesada??\nTak, zwracał uwagę już 3 lata temu\nMożna coś pokombinować z tą głośnością i wyrównać względem innych kanałów? Mam dekoder starszego typu i osobiście zniechęca do oglądania.\nTe dżingle najbardziej bolą w uszy, ale co zrobisz, @STARS.TVodpowie Ci, że muzyka musi dudnić\nPS. @STARS.TVmasz w planach wprowadzić jakąś odświeżoną oprawę graficzną?, ta obecna, trochę "kiczowata" już się przejadła. Może jakaś w stylu 80's ?\nEdited August 29, 2019 by nieczęstygość


Agnieszka Sienkiewicz - wiadomości, informacje - Super Express\nGwiazda "Przyjaciółek" w seksownym wydaniu [ZDJĘCIE]\nAgnieszka Sienkiewicz (36 l.) pochwaliła się w sieci seksownym zdjęciem. Gwiazda "Przyjaciółek" zmysłowo spogląda w obiektyw i śmiało odsłania biust. Zobaczcie sami!\nAgnieszka Sienkiewicz urodziła drugie dziecko! Zdradziła płeć i imię maleństwa! [Z...\nAgnieszka Sienkiewicz pochwaliła się fanom na Instagramie swoim drugim maleństwem. Aktorka i jej mąż, Mikołaj Gauer, mają już starszą córeczkę, Zosię. Ich kolejna pociecha również otrzymała tradycy...\nAgnieszka Sienkiewicz urodziła! Gwiazda "Przyjaciółek" wybrała tradycyjne imię [ZD...\nAgnieszka Sienkiewicz (35 l.) została mamą! Aktorka pochwaliła się radosną nowiną na Instagramie. To już jej drugie dziecko. Jakiej płci jest pociecha Sienkiewicz?\nGwiazdy M jak miłość wściekłe na Zalewską. Nagrały apel [WIDEO]\nŚwiaty kultury i polityki często ze sobą przenikają, szczególnie przed wyborami. Tym razem znani polscy aktorzy nie wytrzymali i nagrali specjalny apel nawołujący do niepopierania Anny Zalewskiej w...\nAgnieszka Sienkiewicz jest w ciąży! Ale nie to jest najważniejsze w jej poście na ...\nWspaniała informacja dla wszystkich fanów Agnieszki Sienkiewicz - aktorka jest w ciąży! Gwiazda pochwaliła się brzuszkiem na Instagramie i powiedziała o innej, ważnej sprawie...\nAgnieszka Sienkiewicz w ciąży! [WIDEO] Pokazała zdjęcie i zamieściła WAŻNY apel\nAgnieszka Sienkiewicz (35 l.) jest w ciąży. Aktorka szczęśliwą nowiną pochwaliła się na swoim profilu instagramowym. Gwiazda "Przyjaciółek" postanowiła wykorzystać okazję i zamieściła w opisie pod ...\nTELEKAMERY 2018. Nominowane aktorki. Jak głosować?\nJuż 9 lutego zostaną rozdane Telekamery 2018! W czyje ręce trafi statuetka? Trwa wielkie głosowanie! Kto jest nominowany w kategori najlepsza aktorka? Nie brakuje gwiazd z najpopularniejszych seria...\nPrzyjaciółki 10 sezon. Agnieszka Sienkiewicz już tak nie wygląda\nAgnieszka Sienkiewicz zdecydowała się na odważne cięcie. Metamorfoza aktorki niestety nie wszystkim przypadła do gustu. Fani serialowej Doroty z "Przyjaciółek" twierdzą, że Agnieszka Sienkiewicz do...\nZgrabne nogi gwiazd na pokazie Tomaotomo [GALERIA]\nNa pokaz najnowszej kolekcji Tomaotomo zatytułowany "Piano-Forte" przybyły tłumy gwiazd. Nic dziwnego - polskie celebrytki uwielbiają projektanta. Zobaczcie, jak wyglądały na pokazie Tomaotomo i ja...\nPrzyjaciółki. Agnieszka Sienkiewicz szczęśliwą mamą. Pierwsze zdjęcie po porodzie\nAgnieszka Sienkiewicz urodziła córkę Zosię w środę, 6 kwietnia 2016, ale dopiero teraz na swoim profilu na Instagramie podzieliła się swoją radością z internautami. Pierwsze zdjęcie Agnieszki Sienk...\nPrzyjaciółki 6 sezon. Dorota i Łukasz wezmą ślub\nAgnieszka Sienkiewicz gra żywiołową Dorotę w serialu "Przyjaciółki". Nam opowiada, czym zaskoczyło ją życie, czemu nie poświęci się bez reszty i dlaczego bała się o swoją bohaterkę\nJesienna ramówka Polsatu 2015. Małgorzata Socha, Agnieszka Sienkiewicz i Anita Sok...\nMałgorzata Socha, Anita Sokołowska i Agnieszka Sienkiewicz błyszczały prezentacji jesiennej ramówki Polsatu 2015. Zobacz naszą galerię zdjęć i sprawdź jak wyglądały gwiazdy serialu ''Przyjaciółki''...


Szrenica w Karkonoszach, atrakcja Szklarskiej Poręby | PolskieSzlaki.pl\nSzrenica (1362 m n.p.m.) to szczyt w Karkonoszach górujący ponad Szklarską Porębą, na który prowadzi krzesełkowa Kolej Linowa Szrenica. Na wysokości około 1200 m n.p.m. znajduje się prywatne Schronisko Na Hali Szrenickiej, a na szczycie Schronisko Szrenica.\nPółnocne stoki góry opadają dość stromo w kierunku miasta, a od wschodniej strony odcina ją niezbyt głęboka nisza Kotła Szrenickiego.\nKarkonosze Szrenica, Ela\nNarciarstwo na Szrenicy Dojście na Szrenicę Gdzie spać? Mapa z zaznaczonymi atrakcjami\nNarciarstwo na Szrenicy\nNa stokach Szrenicy co roku amatorzy białego szaleństwa oddają się z lubością swemu ulubionemu sportowi. Na górę wywozi ich dwuodcinkowy wyciąg krzesełkowy oraz 6-osobowa kolej linowa Karkonosz-Express , a z góry prowadzą nartostrady o łącznej długości kilkunastu km! Najdłuższa ma prawie 4 km długości. Trasy są naśnieżane i ratrakowane, a jedna jest oświetlona. Działają też wyciągi orczykowe i talerzykowe, a całość stanowi nowoczesny ośrodek Ski Arena Szrenica.\nDojście na Szrenicę\n- szlak czerwony - Główny Szlak Sudecki\n- szlak zielony, z hali Szrenickiej przez Końskie Łby do schroniska Pod Łabskim Szczytem\n- wjazd wyciągiem krzesełkowym i dojście około 10 minut łącznikiem czarnym\n50°47'30 N, 15°30'48E\n30 lipiec 2021 21:24\nPiękny szlag i widoki\n15 maj 2021 22:41\n25 sierpień 2017 02:56


Studio fotograficzne – Blog z newsami\nChyba nikogo nie trzeba przekonywać, że w każdym momencie warto stawiać na profesjonalistów. W szczególności, że rywalizacja jest de facto bardzo spora. To po prostu znaczy, że można dodatkowo liczyć faktycznie na atrakcyjne warunki finansowe.\nPotrzebne jest Wam dobrej jakości studio fotograficzne Vitava? Na szczęście takich instytucji na rynku nie brakuje. Ważne jest to, aby zdecydować się na odpowiednie firmy, które działają w tej branży. Należy zwrócić uwagę na fakt, że profesjonaliści we własnym zakresie wykonują tego typu usługi związane z fotografowaniem. Nic również nie stoi na przeszkodzie, by wynająć od nich studio fotograficzne. Czym kierować się wybierając takie lokalizacje? Studio fotograficzne Vitava powinno mieć odpowiednie gabaryty. Chodzi o długość i szerokość. Nie zaszkodzi, by tego typu lokalizacje miały miejsce, gdzie można zrobić makijaż i tym podobne. Jesteś fotografem? A może filmowcem i zamierzasz zrobić w najbliższym czasie film? Wybór jest faktycznie bardzo duży. Pamiętajcie, aby zdecydować się na przetestowane lokalizacje. Studio Gdynia powinna posiadać również odpowiednie oświetlenie. Fachowcy, którzy wynajmują takie lokalizacje mają oświetlenie ciągle lub bluebox. Fachowcy mają również do dyspozycji przyszłościowe sprzęty studyjne. Nie da się ukryć, że dzięki temu łatwo jest realizować zadania w zgodzie z najwyższymi normami. Studio Gdynia to rozwiązanie, które ma masowe zalety. Oprócz tego można liczyć na bardzo dobre warunki finansowe. Musicie jednakże zdecydować się na współpracę z ludźmi, którzy posiadają odpowiednie lokalizacje, świetny sprzęt i gwarantują atrakcyjne środki finansowe za zarezerwowanie tego miejsca. Nie można zapominać o tym aspekcie. Na szczęście obecnie wybór jest niemały i każdy powinien odnaleźć taką alternatywę, która przypadnie mu do gustu.\nWięcej informacji: Vitava Studio.\nPrevious Post Najlepsze zabawki dla dzieci w niskich cenach\nNext Post Pozycjonowanie stron internetowych


Newag z Nowego Sącza jest obecnie wart ponad 710 mln zł. Gdy była to firma państwowa, znana jako Zakłady Naprawcze Taboru Kolejowego, groziło jej bankructwo. Kupił ją Zbigniew Jakubas, który zajmuje 17 miejsce na liście 100 najbogatszych Polaków. W firmę zainwestowano 350 mln zł. Dziś to producent najnowocześniejszych pociągów.\n- Ten zakład 13 lat temu remontował tylko stare, 40-letnie pociągi. Tutaj narzędziem było imadło, mesel i młotek - mówi w rozmowie z MarketNews24 Zbigniew Jakubas. - Dzisiaj Newag produkuje najnowsze maszyny. Bo tak zdecydowaliśmy 13 lat temu, że inwestujemy w rozwój, Nie w remonty, tylko w nowe produkty, podpatrując to co się dzieje na świecie. Bo świat jest otwarty, w internecie można wiele rzeczy też zobaczyć.\n- Konsekwencja jest drogą do sukcesu. Chcemy w tych kolejnych 5-ciu latach, podnieść się o jeszcze jeden poziom wyżej - zapewnia Z.Jakubas, który jest przewodniczącym rady nadzorczej tej giełdowej spółki. - Jestem dumny, bo oddaliśmy najbardziej nowoczesny produkt kolejowy jaki kiedykolwiek został w tym kraju wyprodukowany.


Strona główna » Objawy chorób » Obrzęk limfatyczny rąk i nóg. Co powoduje i jak leczyć zastój limfatyczny kończyn?\nObrzęk limfatyczny (zwany też chłonnym) powstaje w wyniku zastoju chłonki; zajmuje przede wszystkim skórę i tkankę podskórną. U podstaw tej nieprawidłowości leżeć może wrodzony defekt naczyń limfatycznych lub wada (uszkodzenie) nabyta w przebiegu różnorodnych procesów chorobowych. Zastój chłonki przyczynia się do przewlekłego stanu zapalnego z jednoczesnymi procesami przerostu skóry i tkanki podskórnej.\nZa pierwotne obrzęki limfatyczne odpowiadają tylko nieprawidłowości dotyczące naczyń chłonnych.\nNatomiast wtórne obrzęki chłonne są pochodną uszkodzeń układu limfatycznego, do których doprowadziły inne schorzenia.\nZastój chłonki na ogół ma miejsce w kończynach dolnych, ale w rzadkich przypadkach problem dotyczyć może także kończyn górnych, tułowia, a nawet głowy. Zaburzenie manifestuje się przede wszystkim niebolesnymi, „ciastowatymi” obrzękami.\nZastój chłonki może być konsekwencją upośledzenia jej pochłaniania, niedrożności naczyń chłonnych lub niedoboru naczyń limfatycznych (np. na skutek ich operacyjnego usunięcia lub wrodzonego niedorozwoju).\nPrzewlekłe obrzęki limfatyczne dzieli się na pierwotne i wtórne. Obrzęki pierwotne z reguły dokuczają pacjentom, u których naczynia chłonne rozwinęły się w sposób wadliwy lub doszło do ich zablokowania. Dolegliwość pojawia się w przebiegu rzadkich schorzeń o podłożu genetycznym (np. wrodzonego obrzęku limfatycznego typu I, typu II).\nObrzęki limfatyczne wtórne, jak nazwa wskazuje, są stanem wtórnym w stosunku do nabytych uszkodzeń naczyń limfatycznych, które wcześniej nie wykazywały cech patologicznych. Za zaburzenia ich czynności odpowiadać mogą zakażenia dermatologiczne o etiologii bakteryjnej (zwykle paciorkowcowej), które objawiają się zmianami skórnymi (zaczerwieniem wzdłuż „chorego” naczynia) oraz intensywnym bólem. Jednak skuteczne leczenie zakażeń bakteryjnych prowadzi również do ustąpienia uciążliwych dolegliwości.\nU podstaw wtórnych obrzęków limfatycznych leżeć może filarioza, czyli infekcja pasożytnicza charakterystyczna dla krajów tropikalnych. Poza tym problem wywołują nawracające choroby zapalne (jak róża, gruźlica), reumatoidalne zapalenie stawów oraz zmiany o charakterze nowotworowym.\nNa obrzęki chłonne cierpią również pacjenci po leczeniu operacyjnym, radioterapii, np. obrzęk ręki obserwuje się u kobiet po mastektomii z powodu raka piersi, a obrzęk kończyny dolnej występuje u pacjentek z rakiem sromu po leczeniu operacyjnym i radioterapii. Uważa się, że dolegliwość może też wyzwolić lub nasilić ciąża.\nDługotrwałe obrzęki limfatyczne powiększają się i przyczyniają do zniekształceń zajętej kończyny, tzw. słoniowacizny. Towarzyszą jej postępujące procesy niszczenia naczyń chłonnych, włóknienie i odczynowe zmiany skórne. Na obraz kliniczny choroby składać może się też istotne stwardnienie skóry, zniekształcenie palców i lokalne poszerzenie naczyń limfatycznych powodujące powstawanie pęcherzyków na skórze z towarzyszącym wyciekiem chłonki.\nProgresja przewlekłych obrzęków chłonnych wiąże się z upośledzeniem sprawności kończyny i zwyrodnieniami w układzie kostno-stawowym. Deformacje u pacjentów nierzadko prowadzą do zaburzeń emocjonalnych i depresji.\nObrzęk chłonny ma tendencje do nasilania się, zwłaszcza obrzęk nieleczony lub leczony nieprawidłowo. W niektórych przypadkach rozwija się (jako powikłanie) złośliwy proces nowotworowy (mięsak limfatyczny..\nPostępowanie w obrzęku limfatycznym rąk i nóg polega głównie na leczeniu chorób współistniejących. U chorych bez objawów włóknienia wykorzystuje się m.in. techniki bandażowania kompresyjnego. W ciężkich postaciach choroby rozważa się włączenie do terapii kortykosteroidów i retinoidów doustnych. W najbardziej zaawansowanych przypadkach stosuje radykalne leczenie operacyjne, polegające na wycięciu przerośniętej i obrzękniętej tkanki..\nNarastający obrzęk limfatyczny zwiększa podatność na nawrotowe zakażenia bakteryjne skóry. W postępowaniu uwzględnić należy zatem profilaktykę takich infekcji, zwłaszcza że mogą one stanowić dodatkowy czynnik przyczyniający się do progresji zmian. Zaleca się staranną pielęgnację skóry i unikanie wszelkich urazów, czasem konieczne jest profilaktyczne stosowanie antybiotyków.


Pogadajmy o peerelu: Kto mi zabrał piłkę?\nWczoraj, ładnym i skromnym widowiskiem rozpoczął się turniej piłki nożnej Euro 2020. To cóż, że mamy w czerwiec roku 2021? Radość z piłkarskiego święta powinna być wielka, nawet jeszcze większa z powodu opóźnienia. Ale… Jest jakoś dziwnie inaczej.\nSięgam do archiwum blogowego i oto co tam znalazłam... Wielkie otwarcie Turnieju EURO 2012\nHalo,halo! To ja, Wasz sprawozdawca! Wychodzę z mojej czerwonej jarzębiny, aby lepiej widzieć i słyszeć.\nZazdroszczę moim kolegom, sprawozdawcom TVP, ich studia położonego na dachu Fabryki Czekolady! Cóż to za wspaniały pomysł! Widok najpiękniejszy z możliwych na Stadion Narodowy. Cudowny widok w oparach czekolady emitujących chmurę hormonów szczęścia…\nOpisywana w tej notce chwila otwarcia turnieju była poprzedzona tygodniami przygotowań, radosnego budowania stadionów jakie do tej pory widywaliśmy jedynie w innych krajach. Ach, ileż dyskusji wokół najpiękniejszego Stadionu Narodowego w Stolicy… Ileż kontrowersji, krytykowania, zmieszanych z poczuciem dumy i ważności bycia krajem dorastającym standardami do wytęsknionej Europy. Wszak byliśmy stosunkowo nowi w tym towarzystwie i staraliśmy się dogonić partnerów bardziej europejskich.\nByło radośnie! Atmosfera sportowego święta opętała pokaźną część społeczeństwa. Byliśmy uśmiechnięci i zadowoleni z uczestnictwa, z wielkiej próby sprawności organizacyjnych, z honoru bycia gospodarzem. Nawet ja paradowałam po mieście w okolicznościowej koszulce wizytując przygotowane z rozmachem miejskie strefy kibica. Nawet narodowy wieszcz stał się na ten czas kibicem! No cóż… Sportowo nie zabłysnęliśmy ale radości i entuzjazmu tamtego roku żal.\nObecnie mamy lepiej wyszkolonych piłkarzy z najpiękniejszymi żonami, najlepszego piłkarza świata za kapitana, europejskiej klasy zaplecze, stadiony, gadżety, miliony pieniędzy wysiewane wraz z murawą. Mamy, według słów Prezesa Bońka świetnego „top selekcjonera”. I tylko tej atmosfery brak… Media unikają tematu, działacze sportowi na czele z Prezesem PZPN skromnie przebąkują o „wyjściu z grupy” nie okazując wiary w sukces. „Top selekcjoner” medialnie milczy delegując na konferencje prasowe kolejnych „top piłkarzy”. Gazety chętnie prezentują urodę zawodników opatrując zdjęcia kąśliwym komentarzem: „Panowie, zagrajcie tak ładnie jak wyglądacie”. Hmmm… Dawniej mówiono w takim przypadku: ”Przerost formy nad treścią”.\nCo się z nami stało? Gdzie biało-czerwone szaleństwo? Czyżby wstawanie z kolan aż tak bardzo zaszkodziło? I w ogóle „o co chodzi”?\nJeśli ktoś z Państwa zechce powrócić do atmosfery z 2012 roku polecam notki:\n- Sport łagodzi obyczaje\n- Nie ma wojny polsko-ruskiej\n- Bój to jest nasz ostatni?\n- Dzień po\ndopisek 20.16 dzisiaj:\nWykrakałam pisząc, że jest "dziwnie inaczej"... Wprawdzie tekst dotyczył atmosfery panującej w Polsce i nie przypuszczałam, że może dojść do dramatu na boisku. Na szczęście Christian Eriksen wrócił do życia... Niech będzie dobrze, proszę, proszę, proszę...\nAndrzej Rawicz (Anzai) 12.06.2021, 19:54\nBanalny frazes: "Życie pisze swoje scenariusze" stał się dramatem na boisku piłkarskim. Miejmy nadzieję, że Eriksen powróci do zycia i zdrowia.\nBet 12.06.2021, 20:16\nTeż przeżyłam szok - ostatnie informacje są optymistyczne. Stan piłkarza jest stabilny. Mecz wznowiony za kilkanaście minut.\nWidziane z Jakubowa 13.06.2021, 07:21\nPrzeżył i będzie żył. Nie da się z organizmu ludzkiego zrobić "maszyny", zawsze gdzieś tam we wnętrzu, jakiś trybik się ułamie.\nBet 13.06.2021, 10:13\nNa szczęście tryb pomocy nie zawiódł.\niwonazmyslona 13.06.2021, 10:39\nMnie piłka nożna od czasu, gdy zrobiliśmy z Lewandowskiego bożyszcza i lekarstwo na wszystko, jakoś nie ekscytuje. Natomiast od wielu dni ogladam mecze damskiej i męskiej siatkówki i to nie tylko polskiej. Pozdrawiam serdecznie.\nBet 13.06.2021, 11:01\nA ja lubię te widowiska piłkarskie i nawet już ciut-ciut znam się:))\nSiatkówkę też często oglądam - jest taka dynamiczna!\nMiłych, sportowych emocji:))\nAnonimowy 13.06.2021, 11:33\nNie ogladam pilki noznej w domu. Nie ma tej atmosfery. Kiedys, dawno temu udzielalam sie w jednym z klubow polskich w Londynie. Mowimy o czasach kiedy polskiej telewizji jeszcze nie bylo w domach. "Polakow z Polski" bylo bardzo malo, zmienilo sie to w 2004 roku, a stara emigracja, czyli powojenna spotykala sie wlasnie w piatki i niedziele w klubach polskich. I wlasnie tam w piatki spotykalismy sie na wisnioweczke i polskie piwo Zywiec. W rogu sali stal telewizor z polska telewizja. Tu sie ogladalo wspolnie mecze, sala otwierana byla tez w soboty jsli w telewizji byl mecz. Po 2004 mecze zostaly przeniesione do duzej sali, byl duzy ekran, kielbaski i wraz z przyjazdem narodu rozne piwa o ktorych wczesniej nie slyszalam ;) Atmosfera tez inna, z jednej strony bylo nas wiecej, ale przy mieszance piwa z roznych stron naszego kraju stroze porzadku byli czasem wzywani.\nTeraz meczy nie ogladam, chociaz mam telewizje polska w domu. Przyznam Ci sie Bet, ze ogladam stare polskie seriale, chociaz te nowsze tez.\nU nas upal, a my znowu siedzimy w domu w izolacji. 2 tgodnie wyszlismy do ludzi, a od czwartku znowu przymusowe ogladanie telewizji. W moim przypadku polskiej!\nBet 13.06.2021, 16:56\nA ja właśnie "wróciłam" z Wembley! Anglia zwyciężyła!\nAnonimowy 13.06.2021, 17:38\nA to dlatego tak bylo cicho w okolicy ;)\nBet 13.06.2021, 17:40\nW mojej okolicy cicho, ale w Anglii święto:))\nalElla 14.06.2021, 11:34\nRobimy zakłady na mecz dzisiejszy? Ćwiczymy struny głosowe? Mam nadzieję, że nie trzeba będzie śpiewać "Polacy, nic się nie stało". ;)\nDobrze, że zachowałaś kapelusz, korale i malunki na policzkach. :)))\nBet 14.06.2021, 12:33\nGadżety i malunki zachowałam, ale duch bojowy gdzieś przepadł. Szukam go i szukam...\nTeraz cieszę się chwilą "przed" gdy jeszcze nie trzeba się złościć ani wstydzić:))\nMarzeniem moim jest wynik 2:1 bo Słowakom też się coś należy po przyjaźni:)\nalElla 16.06.2021, 12:29\nDobrze obstawiłaś, hi, hi... Było 2 : 1.\nBet 16.06.2021, 12:40\nGrunt to dobre wyczucie. Niektórzy interpretują ten wynik jako 2:1 dla Polski, która strzeliła dwa gole. Z tym, że jeden samobójczy.\nalElla 19.06.2021, 10:17\nA jaki będzie wynik meczu z Hiszpanią?\nBet 19.06.2021, 10:21\nPozostaję przy swoim 2:1 ale nie zaznaczam dla której drużyny:))\nTak naprawdę to nie mam złudzeń i obstawiam na jak najmniejszy wstyd:((\nKrólowa Karo 20.06.2021, 11:55\nPo wczorajszym meczu duch w narodzie nie zginął, ale cudów to już chyba więcej nie będzie.\nBet 20.06.2021, 12:06\nCudu nie oczekuję - przyzwoitej gry z sercem, jak najbardziej.\nMoże się ten "duch" obudził?\nDruh Mirek 21.06.2021, 19:45\nCześć ! czołem ! Czuwaj ! Druhny Straży Pożarnej również\nWczoraj wysłałem post do aElli a dziś wysyłam do Was.\nSzanuję i bardzo lubię Gospodynie i Komentatorów obydwu Blogów.\nU mnie w tej chwili jestza oknem 32 stopnie a w mieszkaniu 30 stopni. Nie\npisaem i nie piszę tylko dla tego, że po prostu wysiadły mi stawy\nzwiązku z tym mam również duę trudności w spożywaniu posiłków.\nNatomiast z dużą pryjemnocią czytuje obydwa blogi.\nNiestety jutro od rana jadę znwu do Kliniki na Unii Lubelskiej (prawda,\nładna nazwa Unia Lubelska)..\nNie wiem kiedy wrócę, ale po powrocie Was po informuję.\_\nPozdrawiam serdecznie całą Waszą drużynę piłkarską na czele z Bety\nkapitanem i .jednocześnie bramkarzem.\nCześć ! Czołem ! Czuwaj ! Mirek\nBet 21.06.2021, 21:01\nCzołem Druhu! Melduję się z boiska gdzie pełnię "wartę honorową" na turnieju EURO 2020! Pilnuję tu wszystkiego i macham do Ciebie z pozdrowieniami i życzeniami szczęśliwego powrotu do domu.\nCześć i Czuwam!\nUltra, bezpukania.eu 23.06.2021, 13:51\nCudu nie będzie, polska drużyna jest ogólnie słaba, nie dziw się, że entuzjazmu nie ma. Poza tym niemoralne zarobki piłkarzy wbijają w ziemię.\nBet 23.06.2021, 14:06\nAaaa... To oni dlatego nie potrafią lepiej biegać! Zarobki ich wbijają w ziemię!!! Jak żyć, jak grać z takim felerem?\nRodzinne wakacje z Przewodnikiem


Fiskus dzwoni? Nic mu nie mów - Gospodarka, finanse, budżet w Dziennik.pl dziennik.pl\n28.05.2009, 10:57 | Aktualizacja: 09.06.2010, 11:18\nFiskus dzwoni? Nic mu nie mów przez telefon. / Inne / fot. Pawel Ulatowski\nUrząd skarbowy coraz częściej kontaktuje się z podatnikiem przez telefon. Należy pamiętać, że tą drogą powinniśmy jedynie ustalić termin spotkania z urzędnikami. Podawanie jakichkolwiek danych jest niebezpieczne, a fiskus nie ma prawa o nie pytać telefonicznie. Choć... pyta.\n"Zadzwoniła do mnie osoba, która przedstawiła się jako pracownik Urzędu Skarbowego Warszawa-Praga i zaczęła wypytywać o liczbę dzieci, datę urodzin dziecka, korzystanie z ulgi na dziecko. Podałam wszystkie te dane, mimo że nie informowałam urzędu o swoim numerze telefonu" – stwierdza pani Katarzyna z Warszawy.\n>>> Fiskus położy rękę na internecie\nUrzędnik może poinformować o konieczności poprawienia błędów w zeznaniu, ale przede wszystkim przedstawi się, wyjaśni zakres korekty i zaproponuje termin wizyty w urzędzie. "Nigdy jednak nie zapyta o poufne informacje, jak: NIP, adres, wysokość dochodów czy ulgi, z których podatnik skorzystał. Takie dane są w posiadaniu urzędu i pod żadnym pozorem nie należy ujawniać ich przez telefon" – wyjaśnia Magdalena Kobos.\nZgodnie z podstawową zasadą Ordynacji podatkowej sprawy powinny być załatwiane w formie pisemnej. Jak podaje Łukasz Strzelec, doradca podatkowy, menedżer w Ernst & Young, w zależności od sytuacji organy podatkowe mogą również zbierać niezbędne informacje np. przez przyjęcie wniesionego ustnie podania czy też przesłuchania strony, świadka lub biegłego. Czynności te powinny być jednak odpowiednio dokumentowane w formie pisemnej.\nW pewnych przypadkach pracownicy urzędów skarbowych mogą również kontaktować się z podatnikiem telefonicznie (lub za pomocą e-mail), jeśli taka forma kontaktu została wskazana przez podatnika w zgłoszeniu NIP lub zeznaniu. "Taka forma komunikacji ma na celu umożliwienie jak najszybszego nawiązania kontaktu z podatnikiem" – stwierdza Łukasz Strzelec.\nOtrzymując telefon od fiskusa, należy zachować daleko posuniętą ostrożność w zakresie podawania jakichkolwiek danych, gdyż – jak wskazuje Katarzyna Bieńkowska, doradca podatkowy w Dewey & LeBoeuf – nie ma żadnej pewności, że po drugiej stronie faktycznie znajduje się urzędnik skarbowy.\n"W trakcie rozmowy telefonicznej zainicjowanej przez urzędnika (lub też w e-mail) nie powinny się pojawiać pytania o informacje poufne, jak: NIP, adres, wysokość dochodów, miejsce zatrudnienia, sytuację osobistą. Takie dane powinny być w posiadaniu urzędu, a podatnik nie ma żadnego obowiązku ich ujawniania" – mówi Łukasz Strzelec.\n>>> Fiskus idzie na wojnę z piłkarzami\nPodkreśla też, że w każdej sytuacji podatnik może po prostu podziękować za telefon (e-mail) i poprosić urzędnika o przesłanie do niego informacji w formie pisemnej lub też umówić się na bezpośrednią wizytę w urzędzie. Takie postępowanie nie będzie się wiązało z żadnymi negatywnymi konsekwencjami, a może uchronić przed ewentualnymi oszustami.\nNajlepiej, w przypadku telefonu od pracownika fiskusa, jest poprosić rozmówcę o szczegółowe dane, umówić się na kolejny telefon i natychmiast samodzielnie zweryfikować osobę dzwoniącą (np. zadzwonić do urzędu i skontaktować się z daną osobą). "Unikniemy wówczas sytuacji, że nasze dane osobowe trafią w niepowołane ręce" wyjaśnia Katarzyna Bieńkowska.\n>>> Z urzędnikiem dogadasz się przez maila\nPraktycznie co roku pojawiają się informacje o oszustach próbujących zdobyć poufne informacje, podając się za pracowników urzędów podatkowych. Zdaniem Łukasza Strzelca najczęściej spotykane próby to przesyłanie poczty elektronicznej z fałszywym podpisem lub też przedstawianie się w rozmowie telefonicznej jako urzędnik organu skarbowego.\nWezwanie urzędowe nie może sprowadzać się do składania wyjaśnień w drodze rozmowy telefonicznej. Trzeba odróżnić możliwość wezwania od innych czynności, jakimi jest składanie wyjaśnień, a tych już nie można złożyć przez telefon. "Podatnicy mogą odmówić podawania jakichkolwiek informacji prywatnych w drodze telefonicznej lub e-mailem" – podpowiada Paweł Jabłonowski.\n>>> Więcej informacji: PODATKI – GazetaPrawna.pl\nKryzys omija islamską bankowość przeczytaj »


Noclegi w pobliżu Ayala Center, Cebu City - Najlepsze oferty hoteli\nHotele Ayala Center\nAyala Center – wyszukaj i porównaj oferty hoteli z setek stron turystycznych, by oszczędzić na noclegu\nAyala Center - Cebu City, Cebu, Filipiny\n2,0 km od centrum miasta, Cebu City, CEB, Filipiny\nSarrosa International Hotel and Residential Suites mieści się w mieście Cebu City, niedaleko wszystkich najpopularniejszych atrakcji turystycznych. Obiekt zapewnia bezpłatne Wi-Fi oraz jacuzzi i taras na dachu.\n1,4 km od centrum miasta, Cebu City, CEB, Filipiny\n1,9 km od centrum miasta, Cebu City, CEB, Filipiny\n2,2 km od centrum miasta, Cebu City, CEB, Filipiny\n2,9 km od centrum miasta, Cebu City, CEB, Filipiny\nAyala Center – wszystkie hotele w pobliżu\nPorady dla rezerwujących hotel w mieście Ayala Center\nAyala Center – średnia cena:\n147 zł - 427 zł\nAyala Center – najlepiej ocenianie hotele\n2,9 km od centrum miasta, Cebu City\n1,8 km od centrum miasta, Cebu City\nAyala Center, Cebu City – najtańsze hotele\nAyala Center – ceny hoteli\nAyala Center – gdzie się zatrzymać?\nAyala Center — pytania związane z podróżą\nAyala Center – które hotele w pobliżu są najlepsze?\nSarrosa International Hotel and Residential Suites należy do najpopularniejszych hoteli w okolicy, a jego ocena wynosi 7,6 na podstawie 324 opinii. Century Plaza Hotel (7,4 na podstawie 13 opinii) i Hotel Elizabeth Cebu (8,4 na podstawie 1 344 opinii) to kolejne obiekty, wysoko ocenione przez użytkowników HotelsCombined w ostatnim czasie.


✅ Z jaką agencją hostess nawiązać współpracę? Co wziąć pod uwagę? — Papilio Agency\nJak długo agencja działa na rynku?\nBez wątpienia im dłuższy staż agencji, tym większe doświadczenie. Nie zapominaj jednak, że ogromne znaczenie ma również czas, jaki agencja hostess miała na to, by poznać i wybrać najlepsze spośród kandydatek.\nJakie jest jej doświadczenie?\nBardzo ważne, abyś zapoznał się z dotychczasową pracą agencji. Przejrzyj więc jej realizację w postaci zdjęć z eventów z krótkimi opisami. Profesjonalna agencja hostess powinna się dzielić swoimi sukcesami na stronie internetowej.\nCo mówi się na temat tej agencji?\nNie bez znaczenia są również opinie o danej agencji wystawiane najczęściej w social mediach, zarówno przez firmy korzystające z jej usług, jak i same hostessy.\nW jaki sposób agencja dobiera personel?\nProfesjonalna, doświadczona agencja hostess powinna potrafić wyznaczyć sprawdzone grono swoich pracownic do konkretnego zadania. Ważne, aby umiała doradzić odpowiednią ilość personelu do danego eventu, a także precyzyjnie dopasować hostessy, które najlepiej sprawdzą się w tej roli.\nJak przebiega kontakt z koordynatorem?\nNawiązując współpracę z agencją musisz mieć pewność, że na każdym etapie będziesz mieć kontakt z koordynatorem, który jest łącznikiem między personelem a agencją. Koordynacja taka może mieć charakter zdalny lub osobisty.\nW czym jeszcze może pomóc agencja?\nProfesjonalna agencja hostess powinna dawać możliwość wypożyczenia strojów, tak, by wszystkie hostessy były ubrane w identyczne, eleganckie kostiumy, sukienki itd. Poza tym, dobrze, aby zatrudniała stylistkę, do zleceń o podwyższonym ryzyku organizowała ochronę, a także potrafiła polecić podwykonawców stoisk targowych i organizatorów eventów.


Wrzesień 23, 2020, 06:35:21 am\nAutor Wątek: Wielki Post 2009 (Przeczytany 7839 razy)\n« Odpowiedz #15 dnia: Luty 25, 2009, 18:07:35 pm »\nCóż złego jest w całodniowym poście?\n« Odpowiedz #16 dnia: Luty 25, 2009, 18:14:52 pm »\nPodziwiam Pana wytrwałość, jednak ja mimo wysiłków nie jestem w stanie tak zapanować nad ciałem, żebym po całodniowym poście, na Mszy -za przeproszeniem- o żarciu tylko nie myślał.\n« Odpowiedz #17 dnia: Luty 25, 2009, 18:15:57 pm »\nCytat: Baltazar w Luty 25, 2009, 17:55:00 pm\nCzytał to ktoś z Państwa? Co ta książka jest warta?\n« Odpowiedz #18 dnia: Luty 25, 2009, 18:20:35 pm »\nCytat: Leszek w Luty 25, 2009, 18:14:52 pm\nBez Eucharystii wytrzymuje Pan znacznie dłużej...\n« Odpowiedz #19 dnia: Luty 25, 2009, 18:23:33 pm »\nCytat: jp7 w Luty 25, 2009, 18:20:35 pm\nI chyba nic dziwnego w tym nie ma.\n« Odpowiedz #20 dnia: Luty 25, 2009, 18:46:34 pm »\nCytat: TKN w Luty 25, 2009, 18:15:57 pm\nSpełniła się przepowiednia, że Ecône zatriumfuje pomimo wszystko. Wiemy, że ekskomunika została zdjęta.\n« Odpowiedz #21 dnia: Luty 25, 2009, 18:59:18 pm »\nCytat: Leszek w Luty 25, 2009, 18:23:33 pm\nMi to daje do myślenia...\n« Odpowiedz #22 dnia: Luty 25, 2009, 19:51:34 pm »\nPewnie, że to wysiłek. Ci, którzy twierdzą, że post to nic takiego, powinni spróbować tak:\n"Prosty, skromny, wręcz ascetyczny styl życia jest cechą, która zawsze charakteryzowała członków Kościoła koptyjskiego. Silnie zakorzenione w ich mentalności jest poszukiwanie ascezy, jako właściwej drogi ku Bogu. Skutkiem takiej tendencji jest wypracowanie na tym obszarze na przełomie III i IV wieku instytucji monastycyzmu, a także ukształtowanie się licznych okresów postu, które obejmują nawet około 250 dni w ciągu roku. Posty ścisłe zakazują spożywania wszelkich pokarmów i napojów aż do zachodu słońca. Co więcej, nawet przyjęcie komunii św. rozumiane jest jako złamanie postu. Dlatego też niejednokrotnie msze święte, zazwyczaj odprawiane rano, przekłada się czasem na godziny popołudniowe"\n« Odpowiedz #23 dnia: Luty 25, 2009, 21:45:10 pm »\nCytat: jp7 w Luty 25, 2009, 18:59:18 pm\n« Odpowiedz #24 dnia: Luty 26, 2009, 07:39:02 am »\nCytat: Baltazar w Luty 25, 2009, 18:46:34 pm\nCzy ufa Pan temu co mowi szatan? Niech Pan pamieta, ze to istota wiele razy bardziej inteligentna i przebieglejsza niz czlowiek...\n« Odpowiedz #25 dnia: Luty 26, 2009, 08:02:50 am »\nCytat: Jarod w Luty 26, 2009, 07:39:02 am\nPrzy egzorcyście szatan nie może kłamać w imieniu np: Jezusa.\n« Odpowiedz #26 dnia: Luty 26, 2009, 15:57:20 pm »\nCytat: Baltazar w Luty 26, 2009, 08:02:50 am\nto prawdziwy paweł VI siedział w lochach Watykanu, czy też nie? zdaje sie ze diabeł to też mówił...\n« Odpowiedz #27 dnia: Luty 26, 2009, 17:09:19 pm »\nMój brat w Anglii pracował z muzułmanami. W czasie ramadanu praktycznie nic w pracy nie robili. Ponieważ byli na całodniowym poście. Nawet tego nie udawali.\nA po zachodzie słońca uczta?\n« Odpowiedz #28 dnia: Marzec 02, 2009, 10:43:36 am »\nCytat: Leszek w Luty 25, 2009, 10:41:21 am\nNo to masz u mnie jeden dziesiątek na intencję wytrwania. Należę do Krucjaty Wyzwolenia Człowieka i od sierpnia 1980 nie tknąłem alkoholu, ale tak się przyzwyczaiłem, że zapomniałem o powodach, dla których nie piję. Cieszę się, że mi dałeś okazję do przypomnienia.\n« Odpowiedz #29 dnia: Marzec 05, 2009, 14:52:04 pm »\nW średniowieczu spod obowiązku postu wyłączeni byli pielgrzymi, chorujący, ciężko pracujący, biedacy, gdy nie wystarczało im na jeden posiłek dziennie, kobiety ciężarne i karmiące, oraz młodzież do 21 roku życia. Posiłek był tylko jeden. Zakazane było spożywanie mięsa, jaj i mleka (również sera). Spożywano ryby, jarzyny, grzyby, mak, miód, piwo. Z bobra dozwolony był tylko ogon.\nŹródło: Krzysztof Bracha Nauczanie kaznodziejskie w Polsce późnego średniowiecza, Kielce 2007, s. 406-407\n« Ostatnia zmiana: Marzec 05, 2009, 14:56:09 pm wysłana przez Zygmunt » Zapisane


Jak urządzić pokój młodzieżowy? - Budujesz.pl\nWygoda i funkcjonalność to podstawowe aspekty, o których należy pamiętać, urządzając pokój młodzieżowy. Dorastające dzieci potrzebują przestrzeni nie tylko do zabawy i nauki, ale również oddawania się swoim pasjom czy też przyjmowania gości. W swym pokoju będą spędzać dużo czasu. Warto zatem zadbać o to, aby czuły się w nim komfortowo. Jak to zrobić?\nJak zostało wspomniane, aranżując wnętrze pokoju młodzieżowego, powinniśmy myśleć przede wszystkim o wygodzie i funkcjonalności zastosowanych rozwiązań, gdyż pokój będzie pełnił wiele funkcji jednocześnie, łącząc różne strefy – nauki, hobby czy też wypoczynku. Szczególnie istotne jest to, aby wystrój wnętrza podkreślał osobowość naszego dziecka. Wszelkie wyposażenie i dodatki warto zatem skonsultować z pociechą.\nDzięki temu dziecko będzie czuć się swobodnie we wnętrzu. Nie zapominajmy bowiem, że spędzi w nim najbliższe kilka lat. Opinia nastolatka jest zatem niezwykle ważna, jeżeli chcemy zadbać nie tylko o jego komfort, ale również samopoczucie. We wnętrzu urządzonym po myśli dziecka będzie ono chętnie spędzało czas z przyjaciółmi, co pozwoli nam lepiej poznać towarzystwo pociechy.\nPo konsultacji z nastolatkiem i wyborze optymalnego stylu aranżacyjnego, czas na wydzielenie w pokoju kilku stref. Dzięki temu dziecko będzie mogło swobodnie wykonywać różne czynności. W przypadku pokoju młodzieżowego wyraźne granice pomiędzy strefami zacierają się, stąd też tak ważny jest wybór odpowiedniego wyposażenia.\nW pokoju dorastającego dziecka wyodrębnić należy:\nstrefę nauki – to przede wszystkim sporych rozmiarów biurko, koniecznie z miejscem na komputer, oraz wygodne obrotowe krzesło z regulacją wysokości. Za strefę nauki posłużyć może również miękki fotel, w którym nastolatek będzie mógł przeczytać lekturę czy też powtórzyć materiał do klasówki.\nstrefę relaksu i zabawy – stanowić może biurko z komputerem, gdzie dziecko będzie grać w komputerowe, czytać artykuły czy też oglądać firmy. Jeżeli dysponujemy dużą przestrzenią, możemy wyodrębnić kącik czytelniczy z wygodnym fotelem czy też postawić niewielki stół do bilardu. Gdy urządzamy pokój młodzieżowy dla dziewczyny, koniecznie zadbajmy o to, aby znalazła się w nim toaletka z dużym lustrem. Dzięki niej nasza pociecha będzie mogła wykonywać swoje pierwsze makijaże, a my pozbędziemy się kosmetyków zalegających na półkach we wspólnej łazience.\nstrefę wypoczynku – to przede wszystkim wygodne łóżko, które zapewni naszemu dziecku zdrowy i głęboki sen. Nastolatek wypoczywać może również na fotelu, na przykład czytając książki, dlatego tego mebla nie powinno zabraknąć w pokoju młodzieżowym.\nstrefę hobby – to dla nastolatka szczególna przestrzeń, dlatego jej wygląd koniecznie powinniśmy skonsultować z dzieckiem. Jeżeli nasza pociecha lubi składać modele samolotów czy też aut, w jego pokoju nie może zabraknąć dużego biurka i regału, na którym umieści swoje prace. Gdy nasze dziecko jest fanem gier komputerowych, wiele uwagi należy poświęcić doborowi odpowiedniego krzesła, które odciążać będzie kręgosłup dziecka. Jeśli nastolatek preferuje zaś czytanie książek, wygodny fotel i regał na lektury to konieczność.\nstrefę przechowywania – tworzy przede wszystkim pojemna szafa, w której powinno znaleźć się miejsce nie tylko na ubrania, ale również podręczniki czy też akcesoria szkolne. Warto zatem zadbać o to, aby wyposażona ona była w liczne półki i szuflady, co ułatwi segregację przedmiotów i odzieży.\nOdpowiednio zagospodarowana przestrzeń i jej podział na strefy uczynią wnętrze komfortowym i sprawiają, że nastolatkowi łatwiej będzie utrzymać porządek w pomieszczeniu. Co więcej, jeśli weźmiemy pod uwagę oczekiwania i preferencje dziecka, będzie ono chętnie przebywało w pokoju.\nStrefa nauki, czyli biurko i krzesło\nW pokoju młodzieżowym najważniejszą rolę wciąż odgrywa strefa nauki, wraz z mieszczącymi się w niej biurkiem i obrotowym krzesłem. Na uwadze należy mieć przede wszystkim to, iż meble te mogą tworzyć także strefę relaksu czy też hobby, zwłaszcza jeśli na biurku stoi komputer, który służy nie tylko do nauki, ale również rozrywki.\nZ powyższych względów należy w sposób szczególny zadbać o wygodę i ergonomię biurka oraz krzesła. Nie mniej istotne jest również dopasowanie tych mebli do wzrostu naszego dziecka, co zagwarantuje, że podczas nauki czy też rozrywki, nastolatek zachowa odpowiednią postawę. Nie możemy bowiem zapominać, że są to elementy wyposażenia pokoju, z których nasza pociecha będzie korzystała kilka godzin dziennie. Warto zatem zadbać o to, aby gwarantowały odpowiednią wygodę.\nPrzy wyborze mebli do strefy dziennej należy pamiętać:\n1. W przypadku biurka – ważne są przede wszystkim jego wymiary:\nszerokość – powinna ona sięgać od 60 do 90 centymetrów, przy czym jeśli na blacie biurka ma stać komputer, wówczas warto zdecydować się na ten drugi wymiar. Zagwarantuje to właściwy odstęp między ekranem komputera a oczami dziecka.\ndługość – zwykle wynosi ona od 90 do 120 centymetrów, co gwarantuje swobodne pisanie. Gdy na biurku znajdować będzie się komputer oraz inne sprzęty, takie jak myszka, głośniki czy też drukarka, możemy zdecydować się nawet na większy mebel.\nwysokość – to najważniejszy parametr w przypadku doboru biurka, gdyż w największym stopniu wpływa na to, czy podczas pisania, czytania i uczenia się dziecko będzie zachowywało prawidłową postawę. Biurko powinno sięgać 100-120 centymetrów w zależności od tego, jak wysoka jest nasza pociecha. Ciekawe rozwiązanie stanowi biurko z regulowaną wysokością. Pozwala ono dostosować wysokość mebla do zmieniających się potrzeb nastolatka. Zwykle jednak jego cena jest wyższa niż w przypadku standardowych mebli. Decydując się na kupno biurka wyposażonego w regulację wysokości, sprawdźmy również, czy ma ono regulację kąta nachylenia blatu. Dzięki temu będziemy mogli optymalnie dostosować biurko nie tylko do wzrostu dziecka, ale również rodzaju wykonywanej przy nim czynności. Zagwarantuje to, iż dziecko w każdych warunkach będzie zachowywało prawidłową postawę. Podczas nauki i czytania lektur blat biurka powinien być nachylony pod kątem 30o. Jeśli dziecko pisze, nachylenie blatu powinno sięgać 15o, gdy zaś maluje lub rysuje – 15o. Takie ustawienia są optymalne i chronią nastolatka między innymi przed bólem karku podczas długotrwałej nauki.\nWybierając optymalny mebel do strefy nauki, zwróćmy uwagę na liczbę szuflad. Im więcej, tym lepiej. Dzięki temu dziecko z łatwością posegreguje wszystkie podręczniki i przybory szkolne, pozostawiając na blacie odpowiednią ilość wolnej przestrzeni.\nDla funkcjonalności strefy nauki znaczenia ma nie tylko optymalny wybór mebli, ale również ich właściwe ustawienie. Biurko powinno znajdować się w miejscu, gdzie w dzień dociera najwięcej promieni słonecznych, a po zapadnięciu zmroku – światła sztucznego. W przypadku biurka szczególnie należy unikać jego lokalizacji:\nprzodem do okna – chociaż może się wydawać, iż jest to optymalne ustawienie mebla, gdyż gwarantuje największą ilość światła dziennego, padające od przodu promienie są niezwykle intensywne i mogą szybko męczyć wzrok. Negatywnie wpływają na koncentrację, przez co dziecko szybko traci chęć do nauki.\ntyłem do okna – to ustawienie zaś nie gwarantuje odpowiedniego oświetlenia, gdyż dziecko zasłania swym ciałem padające promienie słoneczne. Takie ustawienie jest szczególnie niekorzystne, gdy nasza pociecha podczas nauki używa komputera. Padające światło odbija się bowiem od ekranu sprzętu, co nie jest komfortowe. Jeśli jednak pokój młodzieżowy jest na tyle mały, iż nie da się uniknąć któregoś z powyższych ustawień, wówczas niedoskonałości lokalizacji należy zniwelować za pomocą rolet przepuszczających światło, dzięki którym ograniczymy intensywność promieni, oraz lampki biurowej. Doświetli ona blat, gdy zapadnie zmrok.\n2. W przypadku krzesła – ważne jest przede wszystkim to, aby było obrotowe oraz miało regulowaną wysokość, dzięki czemu z łatwością dostosujemy je do wzrostu oraz potrzeb naszego dziecka. W ten sposób dziecko zachowa odpowiednią postawę. Ustawienie optymalnej wysokości krzesła to klucz do tego, aby dziecko nie garbiło się w trakcie nauki. Siedząc na fotelu, nastolatek powinien mieć nogi zgięte w kolanach pod kątem 90o i wyprostowany kręgosłup. W ten sposób ustawione krzesło zminimalizuje ryzyko wystąpienia wad postawy.\nW strefie nauki nie może zabraknąć również lampki biurowej, nie tylko w sytuacji, gdy biurko jest ustawione tyłem do okna. Umożliwia ona bowiem naukę w komfortowych warunkach po zapadnięciu zmroku.\nMiejsce do relaksu i zabawy\nPrzestrzeń, w której nastolatek będzie się relaksował po skończonej nauce, powinna odpowiadać jego zainteresowaniom. Warto zatem jej urządzenie skonsultować z samym zainteresowanym. W przeciwnym razie na pewno nie trafimy w jego gusta.\nZ uwagi na fakt, iż nastolatek nie potrzebuje aż tak wiele wolnej przestrzeni na podłodze jak dziecko, możemy ją wykorzystać do różnych celów, na przykład ustawienia toaletki z lustrem lub stolika do mini bilardu czy też urządzenia w tym miejscu kącika gościnnego z wygodnymi fotelami, pufami i stołem, gdzie dziecko będzie mogło przyjmować swych gości.\nJeżeli nasza pociecha relaksuje się, czytając książki, w jej pokoju nie może zabraknąć fotela i regału, na którym znajdą się jej ulubione lektury. W tym miejscu nie może również zabraknąć lampy stojącej, która doświetli przestrzeń.\nStrefę relaksu tworzyć może również biurko z komputerem. Oglądanie filmów, granie w gry komputerowe czy też czytanie artykułów online również jest formą wypoczynku. Z tego względu tak ważne jest zadbanie o wygodne krzesło przy biurku zapewniające komfort użytkowania.\nW strefie wypoczynku znaleźć powinno się przede wszystkim łóżko. Najlepiej jeśli będzie to wygodna, rozkładana sofa, którą w prosty sposób będziemy mogli przekształcić w miejsce do spania. Za dnia pełnić będzie ona funkcję kanapy. Jest to dobre rozwiązanie, zwłaszcza w pokoju młodzieżowym o niewielkim metrażu.\nCo więcej, zostawiając stolik i kilka fotelów do złożonej sofy, przekształcimy miejsce do spania w kącik gościnny lub przestrzeń do relaksu. Wybierając sofę, należy zwrócić uwagę nie tylko na jej wygląd, ale przede wszystkim twardość. Powinna ona odpowiadać upodobaniom nastolatka, jednak z bardzo miękkiej kanapy należy zrezygnować, gdyż nie będzie ona gwarantowała ciału odpowiedniego podparcia.\nW pobliżu sofy niezwykle przydatnym elementem wyposażenie może okazać się lampa stojąca, która doświetli przestrzeń. Dzięki niej możliwe stanie się czytanie książek i powtarzanie zadanych materiałów tuż przed snem. Warto również zadbać o odpowiednią lokalizację łóżka. Powinno ono stać jak najdalej drzwi, dzięki czemu hałasy dochodzące z głębi domu nie będą przeszkadzały we śnie.\nAranżując pokój młodzieżowy, wiele uwagi musimy poświęcić doborowi odpowiedniego oświetlenia. W pokoju nastolatki nie może zabraknąć:\noświetlenia centralnego – w przypadku pokoju młodzieżowego dla córki możemy postawić na większą ekstrawagancję i zdecydować się na dużych rozmiarów żyrandol z bogatymi zdobieniami. W przypadku syna lepiej postawić na minimalizm i wybrać reflektory na szynie. Innym rozwiązaniem, które będzie pasować do pokoju zarówno nastolatki, jak i nastolatka jest oświetlenie ukryte w podwieszanym suficie.\nlampki na biurku – to niezbędny element wyposażenia strefy nauki. Bez niego czytanie czy też odrabianie lekcji po zmroku staje się niemożliwe. Wybierając oświetlenie na biurko, należy zadbać o to, aby lampka wyposażona była w możliwość regulacji wysokości. Dzięki temu dziecko z łatwością dostosuje ją do swoich potrzeb. Nie bez znaczenia jest również rodzaj żarówki, która znajduje się w lampie. Wpływa ona bezpośrednio na komfort użytkowania. Najlepiej jeśli będzie to żarówka typu LED o temperaturze barwowej sięgającej około 5600 K. Jest to chłodna barwa ułatwiająca koncentrację. W strefie nauki sprawdzi się zatem doskonale.\nlampy stojącej – jest niezbędna, jeśli urządzamy kącik czytelniczy. Wówczas należy ją postawić koło fotela. Stanowi ona nie tylko dodatkowe źródło światła, ale również zdobi wnętrze. Wystarczy że zdecydujemy się na model o fantazyjnym kształcie lub efektownym kloszu.\nlampki przy łóżku – sprawdzi się doskonale, jeśli dziecko lubi czytać książki lub powtarzać zadany materiał przed zaśnięciem. Warto jednak zadbać o to, aby dawała optymalne światło. W przypadku tej lampki doskonale sprawdzi się mleczna żarówka, która rzuca rozproszone światło.\nUtrzymanie porządku, czyli dobra organizacja\nNastolatek często ma wiele obowiązków. Ciężko mu zatem utrzymać porządek w pokoju. Jeśli jednak zadbamy o to, aby w pomieszczeniu znajdowały się funkcjonalne wyposażenie, na pewno ułatwi mu to zachowanie czystości.\nWe wnętrzu nie może zabraknąć pojemnej szafy. Musi ona pomieścić wszystkie ubrania, a przy okazji także i książki czy też przybory szkolne. Warto zadbać o to, aby miała ona dużo półek, co ułatwi segregację odzieży i innych przedmiotów.\nW pokoju młodzieżowym doskonale sprawdzi się również komoda, na której postawimy telewizor. W pobliżu biurka warto powiesić tablicę korkową, do której będzie można przypiąć plan lekcji czy też różnego rodzaju harmonogramy. Zagwarantuje to dobrą organizację.\nPokój młodzieżowy łączy w sobie wiele funkcji. Jest miejscem do nauki, zabawy, relaksu, a także przyjmowania gości. Warto zatem zadbać o to, aby był funkcjonalny. Powinien on również odzwierciedlać osobowość dorastających dzieci. Wówczas na pewno będą się w nim dobrze czuły.


SpeedTest.pl - ranking prędkości internetu za wrzesień 2018 roku\nRzecznik Orange o nowym rankingu SpeedTest: Orange Światłowód robi różnicę\nDziś na stronach SpeedTest.pl pojawił się nowy raport z badań prędkości i jakości internetu stacjonarnego i mobilnego za wrzesień 2018 roku. Bohaterem tego raportu bez wątpienia został Orange.\nOrange nie wskoczył wprawdzie do czwórki operatorów, którzy oferują największą średnią prędkość internetu stacjonarnego, tu wieje nudą od kilku miesięcy - opanowali go operatorzy kablowi w praktycznie tej samej konfiguracji.\nTo cię zainteresuje Oferty na domowy internet mobilny na abonament w Orange, Play, Plus i T-MobileRebtel dostępny już w całej Polsce - Nielimitowane rozmowy, SMS-y i 1 GB za darmo!\nNa pierwszym miejscu INEA, w minionym miesiącu średnia prędkość wyniosła u tego operatora 92,08 Mps przy pobieranych danych, w przypadku wysyłanych - 24,23 Mbps, ping - 15 ms. Wynik osiągnięty na podstawie prawie 60 tysięcy testów użytkowników internetu u tego operatora.\nSzybki internet bez lojalki dla studentów GU Grzegorz Ułan\nGdzie darmowy transfer do Facebooka i Messengera przez smartfona? Bo już nie w Mobile Vikings GU Grzegorz Ułan\nINEA 92,08 Mbps 24,23 Mbps 15 ms 57474\nUPC 83,54 Mbps 14,34 Mbps 26 ms 158720\nToya 75,94 Mbps 21,83 Mbps 18 ms 19751\nVectra 66,51 Mbps 12,28 Mbps 27 ms 75338\nNa następnym miejscu mamy UPC z wynikiem odpowiednio - 83,54 Mbps/14,34 Mbps, 26 ms przy największej liczbie testów, bo aż 160 tysięcy. Podium zamyka operator Toya z nieco gorszym wynikiem przy pobieranych danych, a lepszym przy wysyłanych - 76,94 Mbps/21,83 Mbps/18 ms na podstawie 19751 testów. Na ostatnim miejscu Vectra - 66,51 Mbps/12,28 Mbps/27 ms - tu też sporo testów było przeprowadzonych, bo ponad 75 tysięcy.\nWracając do Orange, SpeedTest wymienia tego operatora jako tego, któremu najbardziej skoczyła średnia prędkość bo aż o 16% przy aż 300 tysiącach testów we wrześniu, na co mogło się przyczynić zwiększenie klientom z automatu prędkości światłowodów Orange z prędkości 600 Mb/s do 1 Gb/s pod koniec sierpnia 2018 roku.\nINEA 58,30 Mbps 20,70 Mbps 22 ms 9286\nUPC 55,06 Mbps 12,62 Mbps 30 ms 25367\nToya 46,66 Mbps 19,12 Mbps 22 ms 2716\nVectra 43,97 Mbps 10,48 Mbps 28 ms 13346\nJak sytuacja wygląda z prędkością mierzoną na routerach WiFi? Jest rzecz jasna wolniej, ale jak przekonują twórcy badania, prędkości te z miesiąca na miesiąc rosną, dzięki zmianie polityki operatorów, którzy zaczynają oferować swoim klientom dwuzakresowe routery Wi-Fi obsługujące standard 802.11ac.\nPrzejdźmy już do internetu mobilnego, gdzie zmienił się lider. Poprzednie kilka rankingów pierwsze miejsce okupował T-Mobile, teraz wskoczył na nie Orange, jednak z niewielką przewagą. W przypadku prędkości pobieranych danych, średnia prędkość u pomarańczowego operatora wyniosła 19,54 Mbps, a wysyłanych 7,91 Mbps, ping natomiast 45 ms, wszystko na podstawie 46125 testów. T-Mobile z kolei osiągnął bardzo zbliżony średni wynik, odpowiednio - 19,44 Mbps/7,69 Mbps/51 ms na podstawie 32941 testów.\nPlus zamyka podium z wynikiem 17,61 Mbps przy wysyłaniu, 7,71 Mbps i pingiem 56 ms, a czwarty jest Play z prędkością pobieranych danych 15,83 Mbps, wysyłanych 5,45 Mbps i ping 51 ms.\nT-Mobile 23,61 Mbps 9,40 Mbps 44 ms 25128\nOrange 23,53 Mbps 9,49 Mbps 39 ms 35690\nPlus 20,92 Mbps 9,19 Mbps 52 ms 31103\nPlay 18,91 Mbps 6,51 Mbps 45 ms 48532\nW przypadku badań przeprowadzonych tylko w zasięgu LTE, Orange zamienił się miejscami z T-Mobile, który osiągnął w tej technologii średnią prędkość 23,61 Mbps przy pobieranych danych, 9,40 Mbps przy wysyłanych i ping 44 ms. Orange nieznacznie gorszy wynik przy pobieranych i nieco lepszy przy wysłanych danych. Tradycyjnie na 3 miejscu mamy Plusa i na ostatnim Play.\nNawiązując do tego ostatniego operatora, czyli Play, szkoda, że SpeedTest jak w poprzednich dwóch miesiącach nie udostępnił wyników z pomiarów dokonywanych bez roamingu krajowego, ale patrząc po tych udostępnionych rankingach w lipcu i sierpniu Play prawdopodobnie znowu byłby drugi.\n80 procent 7 i 8-latków ma własny smartfon. To nie jest głupie, ale... Jakub Szczęsny