Ćwiczenia mięśni Kegla - RODZICE.PL - Ciąża, Poród, Dziecko\nMięśni Kegla nie widać i na co dzień w ogóle nie myślisz o ich istnieniu. Wiele kobiet dowiaduje się o nich dopiero w ciąży lub nawet po porodzie. I to najczęściej na skutek pojawienia się dolegliwości związanych z nadmiernym rozciągnięciem mięśni Kegla.\nDlaczego tak ważne są mięśnie Kegla?\nMięśnie Kegla są częścią mięśni dna miednicy, które otaczają ujście cewki moczowej, pochwy i odbytu. To one wraz z pochwą w czasie ciąży utrzymują macicę, dziecko, łożysko, jelita i pęcherz moczowy. Jeśli zostaną w tym czasie nadmiernie rozciągnięte, po porodzie pojawią się problemy w postaci nietrzymania moczu, uczucie zbyt luźnej pochwy podczas stosunków, a nawet opadnięcie niedostatecznie podtrzymywanej macicy do pochwy.\n„Mięśnie dna miednicy to złożona anatomicznie struktura. Wbrew powszechnym przekonaniom, mięśnie Kegla są tylko ich częścią – amerykański ginekolog Arnold Kegel opisał tylko część dźwigacza odbytu. Aby trening był skuteczny, należy ćwiczyć wszystkie mięśnie dna miednicy. Ich układ przypomina lejek przytwierdzony do rusztowania, jakie tworzą kości miednicy. Utrzymują ciężar narządów wewnętrznych. Gdy sobie z tym nie radzą, wzrasta nacisk na pęcherz, co prowadzi do nietrzymania moczu.” – wyjaśnia Urszula Herman, rehabilitantka i doktorantka na Uniwersytecie Jagiellońskim, pomysłodawczyni systemu do treningu mięśni dna miednicy PelviFly.\nĆwiczenia mięśni Kegla należy wykonywać w ciąży, przed zajściem w nią oraz po porodzie. Zanim sprawdzisz, jak ćwiczyć mięśnie Kegla, musisz sobie uzmysłowić, gdzie one się dokładnie znajdują. Lekarze sugerują, by wyobrazić sobie, że przerywasz oddawanie moczu. Dokładnie w tym momencie zaciskają się mięśnie dna macicy.\nNajprostsze ćwiczenia mięśni Kegla możesz wykonywać właściwie o każdej porze i niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz. Zaciśnij je i policz do 10. Powtórz ćwiczenie 10 do 20 razy. Pamiętaj, by taką serię wykonywać kilkakrotnie w ciągu dnia.\nĆwiczenia mięśni Kegla dla początkujących\nTrening mięśni Kegla na początek można wykonywać w domu leżąc na podłodze z lekko ugiętymi nogami rozstawionymi na szerokość bioder. Ręce połóż wzdłuż tułowia. Zrób wdech i napnij mięśnie dna miednicy wyobrażając sobie, że podciągasz je do góry w stronę pępka. Jeśli nie jesteś pewna, czy wykonujesz ćwiczenia mięśni Kegla poprawnie, połóż prawą dłoń nad kością łonową, a lewą przyłóż do lewego pośladka. Prawą dłonią położoną na podbrzuszu powinnaś wyczuwać lekkie napięcie.\nZajrzyj też do naszego kalendarza ciąży >>>>


KU-SO 24 Wniosek o wpisanie do spisu wyborców cz. A/B\nKU-SO 24 Wersja z dnia 10.09.2021 r.\nwypełniony i podpisany:\n- "Wniosek o wpisanie do spisu wyborców – w części A/B” (KU-SO 24/01)\n- "Wniosek o wpisanie do spisu wyborców – w części A” (KU-SO 24/02)\n(wyborca przebywający na terenie miasta w jednostkach skoszarowanych),\nWarunkiem udziału w głosowaniu jest wpisanie wyborcy do spisu wyborców, sporządzonego przez urząd najpóźniej w 21 dniu przed dniem wyborów na podstawie rejestru wyborców.\nMożna być ujętym tylko w jednym spisie wyborców.\nSpis składa się z części :\nA, która obejmuje obywateli polskich zameldowanych na pobyt stały w Bolesławcu lub dopisanych na własny wniosek do rejestru wyborców miasta Bolesławiec i sporządzana jest dla wszystkich wyborów,\nB, która obejmuje obywateli UE niebędących obywatelami polskimi, wpisanych do rejestru wyborców i sporządzana jest jedynie dla wyborów do Parlamentu Europejskiego w RP , rad gmin i Prezydenta Miasta\nWyborca, na jego pisemny wniosek wniesiony do urzędu najpóźniej w 5 dniu przed dniem wyborów, jest dopisywany do spisu wyborców w wybranym przez siebie obwodzie głosowania na obszarze miasta właściwym ze względu na:\nmiejsce pobytu czasowego,\nmiejsce przebywania wyborcy nigdzie niezamieszkałego.\nNie dotyczy to wyborów do organów stanowiących jednostek samorządu terytorialnego, wyborów Prezydenta Miasta oraz wyborów uzupełniających do Senatu RP.\nŻołnierze i inni funkcjonariusze pełniący służbę w systemie skoszarowanym na terenie Bolesławca mogą złożyć wniosek między 21 a 14 przed dniem wyborów. W wyborach do organów stanowiących jednostek samorządu terytorialnego oraz wyborów Prezydenta Miasta wniosek mogą złożyć jedynie wyborcy na stałe zameldowani na obszarze danej jednostki samorządu terytorialnego lub Bolesławca przy wyborze Prezydenta Miasta.\nWniosek o dopisanie wyborcy do spisu musi być podpisany osobiście przez wyborcę i doręczony w oryginale. Może być przekazany osobiście, pocztą lub za pośrednictwem innej osoby (pełnomocnictwo nie jest wymagane). Dopuszczalne jest także przekazanie wniosku za pośrednictwem ePUAP przy użyciu zaufanego profilu lub w innej formie elektronicznej , jeżeli zostanie podpisany bezpiecznym podpisem elektronicznym. Niedopuszczalne jest natomiast doręczenie tych dokumentów w formie kserokopii lub skanu za pośrednictwem odpowiednio faksu lub poczty elektronicznej niepodpisanej we wskazany wyżej sposób.\nWyborca, który przed dniem pierwszego głosowania złożył wniosek o dopisanie do spisu w wybranym obwodzie głosowania, będzie ujęty w tym spisie wyborców również w przypadku ewentualnego ponownego głosowania, gdyż nie ma możliwości kolejnego wyboru obwodu głosowania. Można jednak wystąpić z wnioskiem o wydanie zaświadczenia o prawie do głosowania.\nzostali skreśleni ze spisu dla danego obwodu głosowania w związku z wpisaniem do spisu wyborców w zakładzie leczniczym, domu pomocy społecznej, zakładzie karnym lub areszcie śledczym, jeżeli udokumentują, że opuścili tę placówkę przed dniem wyborów,\nchcą głosować w obwodzie utworzonym w zakładzie opieki zdrowotnej, domu pomocy społecznej, zakładzie karnym lub areszcie śledczym a przybyli do tej jednostki przed dniem wyborów.\nRozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych z dnia 29 grudnia 2014 r. w sprawie spisu wyborców (Dz. U. z 2021 r. poz. 697).


Pomarańczowy alert pogodowy na nadchodzący weekend - Razem Kristiansand - polska gazeta lokalna | polsk lokalavis\nPomarańczowy alert pogodowy na nadchodzący weekend\nInstytut Meteorologiczny informuje, że wybrzeże od Lindesnes na zachód oraz większość wewnętrznego Agder objęte są pomarańczowym ostrzeżeniem.\nNa sobotę zapowiadane są silne wiatry dochodzące nawet do 27 metrów na sekundę. A od sobotniego popołudnia do niedzieli spodziewane są bardzo silne podmuchy wiatru, z porywami od 23 do nawet 30 metrów na sekundę.\nSpodziewać się można porywania przez wiatr niezabezpieczonych przedmiotów, a także zwiększonego się ryzyka uszkodzenia budynków i infrastruktury.\nNorweski Instytut Meteorologiczny zachęca wszystkich, których może to dotyczyć do zabezpieczenia luźnych przedmiotów, a także dokonania oceny, czy konieczne jest wychodzenie z domu.\nPamiętaj o usunięciu z parapetów, balkonu i podwórka przedmiotów, które mogą zostać porwane przez wiatr i stanowić zagrożenie. Zamknij dokładnie okna i drzwi oraz pamiętaj o bezpieczeństwie swoich zwierząt. Najlepiej, abyś znalazł dla samochodu bezpieczne miejsce. W żadnym razie nie parkuj w pobliżu drzew, szyldów i słupów trakcji energetycznej.\nNajlepiej nie wychodź na zewnątrz, jeżeli nie jest to niezbędne, a jeśli wichura zastanie cię poza domem, poszukaj bezpiecznego schronienia. Nie zatrzymuj się pod drzewami. Szczególną ostrożność należy zachować podczas jazdy samochodem. Zagrożeniem mogą stanowić łamiące się konary. Przy wyjeździe z osłoniętej drogi na otwartą przestrzeń istnieje też ryzyko zdmuchnięcia samochodu.\nZaktualizowane alerty można śledzić na bieżąco na yr.no.\nKoniec strachu? Koronawirus łagodnieje


Nowe satelity chińskiego zwiadu. "Zdolności wykrywania okrętów i stanowisk uzbrojenia" - Space24\nNowe satelity chińskiego zwiadu. "Zdolności wykrywania okrętów i stanowisk uzbrojenia"\nFot. China Aerospace Science and Technology Corporation\nW czerwcu na niskiej orbicie okołoziemskiej znalazły się kolejne chińskie satelity o potencjalnie strategicznym znaczeniu – trzy obiekty Yaogan-30 09, wraz z ładunkiem towarzyszącym w postaci pojedynczego mikrosatelity Tianqi-14 będącego komercyjnym ładunkiem, mającym na celu wprowadzenie usprawnionych usług Internetu Rzeczy w Chińskiej Republice Ludowej. Satelity Yaogan, ze względu na wyposażenie w wysoce czułą aparaturę rozpoznania elektromagnetycznego (SIGINT), będą prawdopodobnie mogły z powodzeniem służyć do wykrywania nieprzyjacielskich okrętów oraz stanowisk uzbrojenia.\nOpisywany chiński start nastąpił 18 czerwca o godzinie 14:30 czasu lokalnego (w Polsce była 8:30 rano) ze stanowiska LC-3 przynależnego do Centrum Startowego Satelitów w Xichang w prowincji Syczuan w południowych Chinach. Rakietą nośną był dwustopniowy system Chang Zheng 2C/E (czyli Długi Marsz 2C/E) o maksymalnym udźwigu 3,85 tony na niską orbitę okołoziemską. Start, jak i dalszy przebieg misji, według informacji podanych przez chińskie państwowe technologiczne przedsiębiorstwo China Aerospace Science and Technology Corporation (CASC), przebiegł bezproblemowo - doprowadzając do rozmieszczenia trzech głównych składników ładunku na niskiej orbicie okołoziemskiej, prawdopodobnie o nachyleniu 35.0° i wysokości około 610 kilometrów nad Ziemią.\nOmawiana misja nosiła oznaczenie Yaogan-30 09, przy czym ostatnia liczba określa kolejną iterację kojarzoną z wojskową konstelacją Chuangxin-5 (CX-5), obejmującą po ostatnim starcie potencjalnie 27 satelitów. Według tych doniesień, pierwsza misja w ramach CX-5 miała miejsce pod koniec września 2017 roku.\nWedług oficjalnych państwowych informacji, satelity Yaogan służą do obserwacji Ziemi, skupiając się na monitorowaniu statków i kutrów rybackich, niemniej ze względu na zaawansowaną aparaturę, zarówno w satelitach z optoelektroniką, SAR, jak i aparaturą SIGINT, system rozpatrywany jest głównie jako rozwiązanie o zastosowaniu militarnym - zwiadu wojskowego i wykrywania emisji elektromagnetycznych okrętów wojennych w otoczeniu chińskich wód terytorialnych. Niewykluczone jest też, że satelity konstelacji Chuangxin-5 oferują adekwatne zdolności rozpoznania elektromagnetycznego względem jednostek lądowych, chociażby na spornym pograniczu chińsko-indyjskim.\nWraz z trzema satelitami Yaogan w pod owiewką użytej rakiety nośnej znalazło się miejsce na mikrosatelitę Tianqi-14 produkcji Szanghajskiego Instytutu Inżynierii Systemów Kosmicznych, wchodzącego w skład chińskiego państwowego przedsiębiorstwa CASC, które nadzorowało przebieg misji. Jego zadaniem jest z założenia transmisja danych na potrzeby budowy komercyjnej chińskiej usługi Internet of Things, nadzorowanej przez spółkę Guodian Gaoke Technology. Zgodnie z ustalonym harmonogramem, już w 2022 roku sieć osiągnie poziom operacyjny, dostarczając połączenie internetowe chińskim obywatelom na terenach wykluczonych telekomunikacyjnie, czyli tam, gdzie budowa tradycyjnej infrastruktury byłaby niemożliwa lub wielce utrudniona.\nCzytaj też: Oko na okręty USA. Rosyjski satelita rozpoznania morskiego trafił na orbitę


stetoskop elektroniczny wykrywacz nieszczelności zestaw do wykrywania rur wodnych Wyprzedaż - Banggood.com|Zakupy Polska\nStetoskop elektroniczny Wykrywacz nieszczelności Zestaw do wykrywania rur wodnych COD\nMoże być używany do pomiaru szczelności zbiornika na wodę; rura, wyciek z zamarzniętej rury klimatyzacji sprawdzić zbiornik wody, szczelne sprawdzenie szczelności przestrzeni.\nZasada: Gdy jakikolwiek gaz lub ciecz przez pory wycieku będą miały elementy o wysokiej częstotliwości, mogą wykryć spoiler do detektora wycieków w celu zeskanowania pobliskiego obszaru, przez zestaw słuchawkowy można usłyszeć wyciek kaskad lub instrukcji.\nIm bliżej wycieku znajduje się detektor, tym większe szarpnięcie będzie wskazywać, że odczyt będzie wyższy i użytkownik będzie mógł działać w celu wykrycia wycieku.\nZakres częstotliwości: 100Hz ~ 10kHz\nImpedancja wejściowa:> 15 MΩ\nDopuszczalny hałas otoczenia: 100dB\nTemperatura pracy: -10 55 ~ 55 ℃\nNigdy nie przykładaj sondy do żadnej części pod napięciem.\nNigdy nie stosuj sondy w żadnych niebezpiecznych sytuacjach, które mogą spowodować obrażenia ciała.\nPodczas wykrywania nie dotykaj sondy ręką ani skórą.\n1 x Stetoskop elektroniczny\n1 x krótka sonda\n1 x długa sonda


Cerkwie Lubelszczyzny, położone na Ziemi Hrubieszowskiej:\nLubelszczyznę poznawaliśmy dwa lata wcześniej i wtedy odwiedziliśmy większość najbardziej godnych zwiedzenia miejsc. Piękne, pełne zabytków miasta: Lublin, Zamość i Chełm Lubelski, często odwiedzany przez wycieczki Zwierzyniec. Wędrowaliśmy uroczymi szlakami Roztocza, gdzie cieszyły nasze oczy nie tylko widoki Szumów, ale również stadko koników polskich. Jest to ziemia tak malownicza, żyzna, przyjazna ludziom - te pagórki, ukołysane łanami pszenicy aż proszą o wiersze.\nAle tym razem, przejeżdżając przez Ziemię Hrubieszowską, byliśmy zainteresowani tylko cerkwiami.\nŁany pszenicy warte uwiecznienia\nBociany w wersji tradycyjnej i nowoczesnej\nŻywiołowe Szumy i ja rozmarzona pod cerkiewką\nMalownicza Ziemia Hrubieszowska\n1. Cerkiew prawosławna w Hrubieszowie\nCerkiew hrubieszowska Zaśnięcia Najświętszej Maryi Panny wyróżnia się swoim monumentalizmem na tle innych parafialnych świątyń zbudowanych w II połowie XIX w. w Królestwie Polskim. Świątynia została zbudowana na planie krzyża greckiego, w stylu bizantyjsko-rosyjskim. Jest świątynią trójdzielną, bogato dekorowana z zewnątrz. Nad wejściem do niej wznosi się wieża, będąca również dzwonnicą. Całość wieńczy trzynaście kopuł. Kopuły nad dzwonnicą zwieńczone są pozłacanymi żeliwnymi krzyżami.\nCerkiew sprawiła na nas duże wrażenie ze względu na jej wielkość i bizantyjski styl, ale niestety, nie udało nam się zwiedzić jej w środku.\nPrawosławna cerkiew w Hrubieszowie - bizantyjsko-rosyjska stylistyka z 13 kopułami\n2. Cerkiew w Dłużniowie\nCerkiew w Dłużniowie jest jedną z najwyższych drewnianych cerkwi w Europie. Cerkiew, licząca 120 lat, zbudowana została w miejscu starszej, drewnianej. Była najpierw świątynią greckokatolicką, potem prawosławną, a po wojnie przejęta została przez kościół rzymskokatolicki. Forma budynku trójdzielnego nie jest najładniejsza, głównie ze względu na jego wielkość. Ściany oszalowane są drewnem a dachy zwieńczone trzema blaszanymi kopułami.\nGreckokatolicka cerkiew w Dłużniowie jest chyba najwyższą drewnią cerkwią w Europie\nW środku natrafiliśmy na remont i dzięki temu mogliśmy zajrzeć do wnętrza. Część polichromii została już odnowiona i dawała jakieś pojęcie, jak wnętrze będzie wyglądać po skończeniu remontu.\nOdrestaurowane ściany wieży prezbiterium\nOdmalowani święci w cerkwi w Dłużniowie\nTo malowidło w nawie i na suficie babińca czekały na odnowienie\nŚciany wieży na nawą - tu było jeszcze dużo pracy do zrobienia. Teraz pewnie te malowidła lśnią kolorami\n3. Cerkiew w Chłopiatynie\nW Chłopiatynie znajduje się drewniana greckokatolicka cerkiew Zesłania Ducha Świętego z 1863 r. Budynek jest trójdzielny, o konstrukcji zrębowej, z trzema blaszanymi kopułami i mimo swej przysadzistej sylwetki wydała mi się ładniejsza od świątyni z Dłużniewa. Nad wejściem do obiektu znajduje się uroczy balkon. Ponad drzwiami wyryto datę wzniesienia cerkwi oraz umieszczono napis fundacyjny. Cerkiew obecnie jest filialnym kościołem rzymsko - katolickim parafii Żniatyn\nBudynek jest oszalowany drewnem z blaszanymi dachami\nWidok cerkwi z boku i napis fundacyjny nad drzwiami\n4. Cerkiew w Mycowie\nWe wsi Myców stoi drewniana cerkiew greckokatolicka św. Mikołaja z 1859 r., póżniej zamieniona na cerkiew prawosławną, a po II wojnie na magazyn. Cerkiew ma tylko jedną kopułę nad nawą, ale ma też ciekawą konstrukcję a ta kopuła nad nawą i spadziste dachy tworzą pełne harmonii proporcje. Budowla przez wiele lat niszczała, ale od 2006 r.. cerkiew służy znowu wiernym jako kościół rzymskokatolicki. Obok na cmentarzu zachowały się klasycystyczne i neorenesansowe nagrobki ziemiańskie, a także krzyże z ośrodka kamieniarskiego w Bruśnie - w XIX wieku bardzo znanym w całej Galicji. Zarówno przez wrażenie opuszczenia, ze względu na swoje położenie na uboczu, jak i na zapomniane nagrobki, całość sprawia nostalgiczne wrażenie.\nKrajobraz z cerkwią - Myców\nPrzez wiele lat opuszczona mała cerkiew w Mycowie ma może teraz szansę na odżycie\nTa mała cerkiew ma harmonijne proporcje dachów nad nawą i babińcem\nCerkiew otaczają stare nagrobki ziemiańskie i krzyże bruśnińskie - zapomniany, niszczejący zabytek\n5. Cerkiew w Korczminie\nW Korczminie w powiecie tomaszowskim znaleźliśmy bardzo ciekawą cerkiew drewnianą, całą krytą gontem, z połowy XVI wieku. Cerkiew posiada tylko jedną kopułę, dzięli czemu sprawia oryginalne wrażenie. Cerkiew jest jedyną budowlą sakralną na tym terenie ustawioną na wbitych w ziemię palach dębowych (peckach).\nGreckokatolicka świątynia zamieniona została na kościół rzymskokatolicki, ale od I połowy lat 50-tych XX wieku pozostawała opuszczona przez blisko 40 lat. W wyniku konserwacji i oddania świątyni grekokatolikom, została ona ponownie poświęcona i umieszczono w niej kopię cudownej ikony Matki Boskiej, która znajdywała się tu od ok. XVII w\nCerkiew dzięki swej unikalnej formie i położeniu na wzgórzu wśród starych krzyży sprawia malownicze wrażenie.\nŚliczna, unikalna cerkiewka cała kryta gontem\nPotem opuściliśmy tereny lubueszczyzny, aby wjechać na Ziemię Przemyską.\nc.d. - zabytki Ziemi Przemyskiej\nPowrót do strony o Ziemi Hrubieszowskiej i Przemyskiej


Recenzja Cryptos Planet: nielegalna platforma handlu kryptowalutami - Valforex.com\nRecenzja Cryptos Planet: nielegalna platforma handlowa kryptowalutami\ntagi: Recenzja Cryptos Planet, Recenzja Cryptos Planet Scam\n1 Recenzja Cryptos Planet\n2 Jak działa Cryptos Planet?\n3 Dane kontaktowe Cryptos Planet\n5 Cryptos Planet Fałszywe referencje\nCryptos Planet to cyfrowa wymiana walut, która umożliwia inwestorom handel wieloma walutami na rynku. Podmiot jest oszustwem, który pozostawi swoich klientów na haju. Podmiot nie prowadzi działalności handlowej.\nNiektóre z aktywów cyfrowych, którymi handluje przedsięwzięcie, to; BTC, ETC i LTC. Istnieje duża potrzeba ostrożności w stosunku do podmiotów, z którymi się zapuszczasz. Bardzo kuszące jest skorzystanie z każdej nadarzającej się okazji.\nJednak firmy takie jak Cryptos Planet zostawiają cię zdruzgotanymi. Inwestorzy, którzy mają niewielką wiedzę na temat funkcjonowania rynku, tracą pieniądze na rzecz nieczystych oszustów. Jeśli ktoś podejdzie do Ciebie z kuszącą metodą zarabiania na Twoim zysku, trudno będzie mu się oprzeć.\nZwłaszcza jeśli brzmią przekonująco, tacy ludzie zwracają się do początkujących traderów. Bardzo trudno jest znaleźć inwestorów-ekspertów, którzy zakochaliby się w takich programach. Inwestowanie w kryptowaluty, czy to wydobycie, czy handel, nie jest sposobem na szybkie wzbogacenie się.\nTam są legalne firmy handlujące kryptowalutami którzy nie składają klientom absurdalnych obietnic. Przedsięwzięcia są przejrzyste i cieszą się renomą na rynku. Możesz z nimi inwestować, aby uzyskać realistyczne zwroty. Dodatkowo platformy zapewniają bezpieczeństwo funduszy.\nRecenzja Cryptos Planet\nCryptos Planet twierdzi, że jest to zdecentralizowana giełda na rynku. Problem, który mamy z tym podmiotem polega na tym, że proszą inwestorów o pieniądze. Jeśli jest to w ogóle zdecentralizowana wymiana, klienci nie muszą deponować swoich kryptowalut na platformie.\nInteligentna umowa umożliwia handel, gdy Twoje zasoby cyfrowe są przechowywane w portfelu. Pieniądze zostaną przelane na giełdę, gdy zajdzie taka potrzeba. Kto jest odpowiedzialny lub ten schemat Ponzi nie ma pojęcia o kryptowalutach.\nCryptos Planet pokazuje swoją ignorancję i jest to główna czerwona flaga. Giełda nie jest zdecentralizowana i nadużywają tego terminu. Nie mają świetnej publiczności, biorąc pod uwagę mały ruch w ich witrynie.\nPonadto firma wykorzystuje fałszywe informacje, aby pozyskać klientów. Platforma nie ma historii handlu. Brakuje również informacji o ich założycielu. Ich brak przejrzystości powinien pokazać inwestorom, że jest to oszustwo.\nJeśli zdecydujesz się zignorować czerwone flagi w Cryptos Planet, policzysz straty. Nie ma żadnych informacji zwrotnych od ich klientów, co wskazuje, że nikt nie jest zainteresowany ich brudnym planem. Cieszymy się, że inwestorzy stali się sprytni i mogą ignorować oszukańcze boty handlowe.\nJak działa Cryptos Planet?\nCryptos Planet to oszustwo obsługiwane przez podejrzanych marketerów. Zaprojektowanie strony internetowej jest łatwym zadaniem, a do pozyskania klientów wystarczy mieć świetną strategię marketingową. Niestrudzenie pracują, zbierając ofiary.\nPlatforma współpracuje z nieregulowanymi brokerami w branży. Nie mają bota handlowego. Ważne informacje są pomijane na ich platformie. Podmiot nie ma konta demo. Dopiero po okradaniu inwestorów.\nNie znamy warunków handlowych Cryptos Planet. Ich średni współczynnik wygranych i wypłaty nie są ujawniane. Chowają się tylko za technologią. Niemniej jednak nie widzimy nic specjalnego w tej firmie.\nBot jest rzekomo darmowy. Inwestorzy powinni zadać sobie pytanie, w jaki sposób to oprogramowanie generuje dochód. Oprogramowanie rzekomo działa z dużą dokładnością, ale nie widzimy udanego tradera, który popiera to przedsięwzięcie.\nDane kontaktowe Cryptos Planet\nCryptos Planet to międzynarodowa firma inwestycyjna skierowana do inwestorów z całego świata. Przedsięwzięcie stwierdza, że ma biura w Wielkiej Brytanii, USA i Szwajcarii. Jednak informacje nie są weryfikowane.\nSchematy Ponziego wykorzystują fałszywe informacje, aby wyglądać na wiarygodną jednostkę. Niestety nie jest to pierwsze oszustwo wykorzystujące tę taktykę, z jakim się zetknęliśmy. Jednostka nie jest przejrzysta, a prezentując te kraje, łatwo będzie przyciągnąć więcej ofiar.\nCryptos Planet nie ma numeru telefonu. Aby skontaktować się z pomocą techniczną, możesz to zrobić za pośrednictwem poczty elektronicznej. Obiecują traderom szybkie bogactwo, ale firma nie ma odpowiednich zasobów, aby zatrudnić profesjonalną obsługę.\nNajgorsze wsparcie mają oszukańcze firmy. Nie reagują na problemy, przed którymi stają ich klienci. Twój e-mail pozostanie bez odpowiedzi i nic nie możesz na to poradzić. Inwestuj z legalnymi firmami, które dbają o swoich klientów.\nCryptos Planet twierdzi, że jest to formularz rejestracyjny z SEC w USA. Informacje są fałszywe i wprowadzające w błąd. Organ regulacyjny Stanów Zjednoczonych, którym jest NFA, nie udziela licencji tej firmie. Podmiot jest nielegalnym systemem, który kala kilka praw.\nPonadto przedsięwzięcie nie znajduje się w bazie danych FCA. Przyjmują inwestorów z krajów, które mają surowe środki dla firm inwestycyjnych. Środkiem wprowadzonym przez instytucje finansowe jest ochrona inwestorów.\nW takich podmiotach fundusze traderów są bezpieczne. Dodatkowo w przypadku przewidywanych zdarzeń otrzymasz rekompensatę. Cryptos Planet to oszustwo, które nie segreguje funduszy inwestorów. W końcu zdeponujesz środki w ich portfelach.\nPlatforma opowiada o ich historii. Przedsięwzięcie stwierdza, że zostało uruchomione w 2016 r. Niestety, szybkie wyszukiwanie na Whois.com pokaże, że oprogramowanie zostało opracowane pod koniec 2019 r. Drobne szczegóły, takie jak ten, wiele mówią o firmie.\nCryptos Planet Fałszywe referencje\nCryptos Planet twierdzi, że przyniosło wielkie zyski wielu inwestorom. Jednak łatwo jest dostrzec manipulacje i fałszywe świadectwa, które wykorzystuje przedsięwzięcie. Oszustwo wykorzystuje obrazy stockowe, które zostały skradzione z internetu.\nOsoby, które przedstawiają jako swoich klientów, nie mają nic wspólnego z Cryptos Planet. Twierdzą, że osiągnęli świetne zyski. Nie ma jednak zrzutu ekranu ani dowodu wpłaty. Osoby twierdzą również, że wsparcie reaguje.\nDowód pokazał, że to przedsięwzięcie nie ma zespołu wsparcia. Unikaj tej platformy za wszelką cenę. Nikt nie zarobił na tym oszukańczym systemie. Możesz spotkać ludzi reklamujących tę firmę Cryptos Planet jako legalny podmiot.\nStój niewzruszenie i nie daj się zwieść ich fałszywym oświadczeniom. Marketerzy tego przedsięwzięcia powiedzą wszystko, aby skłonić naiwnych traderów do zdeponowania środków w firmie. Podmiot jest prostym oszustwem, że rząd nie udziela licencji na ich działalność.\nFundusze inwestorów nie są w tym podmiocie bezpieczne. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest zbadanie firmy przed przekazaniem jej ciężko zarobionych pieniędzy. Dodatkowo możesz dowiedzieć się, jak działa rynek. Oszuści nigdy Cię nie oszukają, jeśli masz odpowiednią wiedzę o danych.\nCryptos Planet to platforma, która nadal działa. Ich aplikacja jest aktywna w odpowiednim sklepie Play. Dlatego, jeśli zdecydujesz się zaryzykować z tym oszustwem, poniesiesz straty. Schemat Ponzi zawiera numer rejestracyjny z SEC.\nNiestety, jest to desperacka sztuczka, by działać jako przejrzysta firma. Podmiot nie pojawia się w bazie danych US Security and Commission. Dodatkowo firma nie posiada wyników handlowych ani danych kontaktowych. Czerwone flagi są żywe i dołączanie do nich będzie nierozsądne.\nInwestuj z najlepszymi firmami handlującymi kryptowalutami które są legalne. Możesz zarabiać na zwrotach w czasie rzeczywistym bez bycia oszukanym. Dodatkowo platforma jest regulowana i nie manipuluje informacjami w celu pozyskania inwestorów.


Na jakiej podstawie tak niezwykle istotne jest dobre jedzenie w życiu człowieka?|Czemu tak bardzo znaczące jest pełnowartościowe jedzenie w codziennym życiu? 2021 zobacz − wojtekpaszkowski.pl\nCzemu tak niezwykle istotne jest dobre odżywianie w życiu ludzkim? Warto troszczyć się o swoje odpowiednie żywieniowe nawyki!\nReorganizacja zwyczajów żywieniowych jest niezwykle skomplikowana i naprawdę dużo osób jest tego zdania. Między innymi z tego powodu ludzie przestają tego sprawdzać już na samym początku. Sytuacja rzeczywista przedstawia się jednak delikatnie odwrotnie. Z reguły osoby biorą pod uwagę to, iż wymagane może być odstawienie ukochanych posiłków a także produktów i może to pochłaniać mnóstwo czasu. Modyfikacja przyzwyczajeń żywieniowych nie wiąże się z restrykcyjną dietą, która się cechuje znamienną rutynowością i bezwzględnym podejściem. To opiera się w znacznej mierze na tym, że wzbogacamy własny jadłospis o pełnowartościowe produkty i wyprowadzamy z niej znacząco przerobione chemicznie produkty. Dużo prościej może nam być realizować określone sobie wcześniej punkty docelowe w ten sposób. W momencie, kiedy koncentrujemy się na tym, aby się pozbyć zbędnych kilogramów, odmiana przyzwyczajeń żywieniowych będzie wręcz bezwzględnie potrzebna.\nгръдни импланти best-enlargement-bg.eu\nDroga do transformacji żywieniowych przyzwyczajeń bywa męcząca i mamy pełną świadomość tego faktu, lecz właśnie w ten sposób zyskamy szansę na to by mocno poprawić własne życie codzienne. W dzisiejszych czasach niesamowicie istotne jest to, żeby dbać o swoje zdrowie, rozsądne stołowanie się mocno może w tym pomagać. Znacznie częściej nieprawidłowe żywieniowe przyzwyczajenia prowadzić mogą do różnorodnych zaburzeń, które mogą uprzykrzać nam życie codzienne. zdrowe stosunki z posiłkami mogą się okazać decydujące i warto mieć świadomość tego. Przystosowanie się do zrównoważonego jedzenia jest niesamowicie ważnym ruchem w kierunku zatroszczenia się o własną sylwetkę oraz zdrowotny stan. Niezwykle istotne jest stałe zapewnianie dla organizmu wysokokalorycznych właściwości odżywczych, które są niesamowicie potrzebne do jego odpowiedniego funkcjonowania. Jeśli się rozchodzi o transformację zwyczajów żywieniowych to może nam w tym przypadku udzielić pomocy dietetyczny ekspert, który ma duże doświadczenie przy planowaniu zrównoważonych diet dla zdeterminowanych ludzi. To jest więc tematyka, nad którą warto się znacznie poważniej zastanowić, gdyż tu się rozchodzi w głównej mierze o nasze życie.


Zaproszenie do przetargu (1) - zobacz | Odlewnia Elzamech Sp. z o.o.\nMalowanie, pakowanie, wysyłka do Klienta\nPolityka zatrudnienia i zarządzania zasobami ludzkimi\nStrona główna / Aktualności / Zaproszenie do przetargu (1) - zobacz\nZaproszenie do przetargu (1) - zobacz\nZaproszenie do udziału w przetargu pisemnym na dostawy urządzeń dla projektu inwestycyjnego p.n. "Wdrożenie nowoczesnego, zintegrowanego systemu wytapiania żeliwa".\nW ramach powyższego projektu Zarząd Odlewni Elzamech niniejszym zaprasza do składania wiążących ofert, w rozumieniu art. 66 K.C., na dostawę pieca indukcyjnego jednotyglowego średniej częstotliwości do topienia żeliwa wraz z oprzyrządowaniem.\n1. pojemność 12 ton\n2. znamionowy pobór mocy do 4500kW\n3. przetwornica - 24-pulsowa\n4. system chłodzenia dostosowany do warunków klimatycznych odbiorcy (występują upalne lata i mroźne zimy)\n5. pokrywa odciągowa przechylana w dwóch kierunkach\n6. w opcji wsteczny wychył pieca do odżużlania - preferowany kąt wychyłu 30°\n7. komputerowy system sterowania współpracujący ze spektrometrem umożliwiający m.in. naliczanie i korektę wsadu, pozwalający na archiwizację wszelkich parametrów wytopu do ich późniejszej analizy\n8. komplet materiałów wymurówkowych do pierwszego wyłożenia wraz z szablonem i zestawem odpowiednich wibratorów (do dna i ścian)\n9. komplet rysunków i instrukcji w języku polskim\nPonadto oczekujemy oferty zawierającej:\n1. koszty wszystkich materiałów instalacyjnych i montażowych elektrycznych (wszystkie kable i połączenia od zacisków wtórnych transformatora do pieca) hydrauliki siłowej, wodnych układu chłodzenia (wykonane ze stali nierdzewnej)\n2. koszty nadzoru nad montażem, uruchomienia i instruktażu\n3. w opcji koszt części zapasowych i zużywających się wraz z ich listą i przewidywaną żywotnością po okresie gwarancji\n4. w opcji koszt cewki zapasowej\n5. wartości współczynnika cos fi (przedstawić wartości w całym zakresie poboru mocy w procesie topienia) oraz wyliczenie harmonicznych zakłóceń prądowych i napięciowych\n6. przewidywane natężenie pola magnetycznego w promieniu do 10m od pieca\n7. pakowanie i dostawa DDU Elbląg.\nzużycie energii na tonę, temperatura przegrzania\nchłodzenie pieca odpowiednie do warunków klimatycznych działania użytkownika pieca\nPozostałe szczegółowe informacje dotyczące przedmiotu oferty oraz interesujące oferenta dane techniczne udziela inż. Witold Klucznik pod numerem telefonu: 55 239 71 48 lub emailem w.klucznik@elzamech.com.pl\nTermin dostawy pieca nie póĽniej niż 6 miesięcy od daty podpisania umowy.Termin ważności oferty nie póĽniej niż do dnia 28 luty 2011 rok.\nOferty powinny być podpisane przez osoby upoważnione do reprezentacji firmy.\nWraz z ofertą należy przesłać:\ndokumenty potwierdzające uprawnienia do reprezentowania firmy;\ndokumenty potwierdzające rejestracje firmy według prawa miejscowego, załączone w oryginale lub w potwierdzonych notarialnie odpisach.\nOferty należy złożyć osobiście lub przesyłka listową z potwierdzeniem odbioru do siedziby Spółki na adres 82-300 Elbląg ul. Dolna 4a do dnia 14 stycznia 2011r.\nWymagane oferty w języku polskim i w walucie EUR.\nOdlewnia Elzamech może unieważnić postępowanie gdy cena najkorzystniejszej oferty po spełnieniu warunków technicznych przewyższy kwotę którą zamawiający może przeznaczyć na dokonanie zakupu.


Coën | Wiedźmin Wiki | Fandom\nw: Postacie z Krew elfów, Postacie z Pani Jeziora, Postacie ze Szpony i kły,\nWiedźmini Cechu Gryfa\nCoën w grze GWINT: Wiedźmińska Gra Karciana\nmarzec 1268 r.,\npchnięty dwuzębną sulicą podczas bitwy pod Brenną\nNarsi Blotka (kochanka)\nSzpony i kły (Skala powinności, Co dwie głowy... (wspomniany))\nSłuchowisko Fonopolis (Wojciech Romańczyk)\nTriss spojrzała na Ciri, piskliwie zarzucającą Coënowi oszustwo w grze. Coën objął ją, wybuchnął śmiechem. Czarodziejka pojęła nagle, że nigdy, nigdy dotąd nie słyszała, by któryś z wiedźminów się śmiał. Triss o Coënie\nCoën – młody wiedźmin Cechu Gryfa[N 1].\n2.2 Zimowanie w Kaer Morhen\n2.3 Wizje Ciri\n2.4 Bitwa pod Brenną i śmierć\n3 Adaptacje i kontynuacje\n3.2 Pierwszy potwór\n3.3 Spółka z Narsi Blotką\n3.4 Wspieranie armii północy\n3.5 Bitwa pod Brenną\n3.6 Po śmierci\nMiał jasne, żółtozielone tęczówki, a jego pocięte czerwonymi niteczkami soczewki wskazywały na kłopotliwy efekt mutacji oczu. Nosił krótką czarną brodę, którą starał się ukryć głębokie blizny po chorobie, przypuszczalnie ospie. Wiekiem zdawał się dorównywać Lambertowi. Miał przyjemny, młody głos.\nCoën posiadał podstawowe wiedźmińskie zdolności, potrafił używać znaków i był bardzo dobrym szermierzem. Znał się trochę na alchemii, potrafił między innymi usunąć z organizmu trupi jad i warzyć eliksiry. Do jego wyposażenia należały dwa miecze wiedźmińskie, stalowy i srebrny, a także medalion cechowy Gryfa. Srebrna klinga której używał w późniejszych latach swojej kariery nosiła oznaczenie szkoły Wilka, nie wiadomo czy otrzymał ją od innych wiedźminów w trakcie zimowania, czy jest to tylko niedopatrzenie twórców. Potrafił i lubił grywać w gwinta.\nPrzyjaciele z jego kompani zanieśli poważnie rannego wiedźmina do kadry medycznej najszybciej jak się dało, jako, że tracił on naprawdę dużo krwi. Wiedźmin był naprawdę mocno raniony w serce, komora była przebita a aorta właściwie odseparowana od reszty organu. Medyk, niziołek zwany Rustym, określił to jako beznadziejny przypadek bez szans na wyratowanie, mimo tego grupa medyków podjęła się zadania i próbowała utrzymać wiedźmina przy życiu do ostatniej chwili. Próbowano wyratować go wszelkimi sposobami, jednak rany były zbyt poważne i głębokie, aby udało mu się przeżyć. Coën umarł na stole operacyjnym w namiocie szpitalnym, na oczach przyjaciół z kompani i młodej lekarki Shani, zadziwionej tym, że umierający wytrzymał aż tak długo. Coën zginął – zgodnie z przepowiednią Ciri.\nTrenował w twierdzy Kaer Seren w Kovirze i Poviss pod okiem swego nauczyciela starego Keldara. Mimo tego, że młody Coën i inni uczniowie często denerwowali nauczyciela, ten nie poddawał się, a nawet został mentorem dla części uczniów.\nJakiś czas później Eskel poszukiwał ciała młodego przyjaciela. Odnalazł jeden z jego mieczy, srebrny i zawiózł go do Kaer Morhen gdzie został on zawieszony przez wiedźminów w głównej sali.\nZostał wspomniany przez Ogrodnika, przyjaciela z kompani, jako „rębajło” oraz ten, który „jako jedyny śmiał się z własnej śmierci”. Geralt otrzymał również srebrny miecz Coëna w ramach obietnicy, jaką Ogrodnik złożył zmarłemu wiedźminowi[N 2].\nPodczas jednej z lekcji szermierki Ciri zapytała się go kto jest najlepszym szermierzem na świecie. Coën odpowiedział, że nie wie, po czym dodał, że znał wielu, którzy się za takich uważali – i są oni na cmentarzach.\nZostał wspomniany przez Ciri jako jeden z gości na zmyślonym ślubie Geralta.\nShani wyznała Geraltowi, że Coën umarł na jej stole operacyjnym.\nCoën, mimo tego że był obecny przy trenowaniu Ciri w Kaer Morhen, nie pojawił się w prologu gry Wiedźmin 3: Dziki Gon.\nZobacz w samodzielnej wersji GWINTA kartę Coën.\n↑ Według opowiadania Katarzyny Gielicz ze zbioru Szpony i kły i gry GWINT: Wiedźmińska Gra Karciana.\n↑ Informacje podane w Szpony i kły nie zgadzają się tutaj z informacjami z gry Wiedźmin, w obu przypadkach poznajemy bowiem losy srebrnego miecza Coëna. W pierwszym wypadku, został on znaleziony przez Eskela, w drugim posiadał go u siebie Ogrodnik\n↑ 1,00 1,01 1,02 1,03 1,04 1,05 1,06 1,07 1,08 1,09 1,10 1,11 1,12 1,13 Skala powinności\n↑ 4,00 4,01 4,02 4,03 4,04 4,05 4,06 4,07 4,08 4,09 4,10 Krew elfów\n↑ 5,0 5,1 5,2 5,3 5,4 Pani Jeziora\n↑ 6,0 6,1 6,2 Gra komputerowa Wiedźmin\n↑ Co dwie głowy...\nČeština Deutsch English Español Italiano Lietuvių Русский


Listy wsparcia przesyłane do teatru\nDziękujemy za liczne listy, które otrzymujemy. Są to bardzo ważne głosy, zarówno dla nas, jak i dla osób które pragną poznać, inne spojrzenie niż to, które przedstawiają media.\nNa tej podstronie publikować będziemy wybrane listy; te z propozycją lub zgodą na ich upublicznienie.\nZostawiamy też adres do tej korespondencji: listy@gardzienice.org\nRozumiem Wasze słowa i intencje. Też widzę ogrom zniszczenia, które nadciąga… i ogarnia mnie przerażenie. Pozwólcie, że przyłączę się do Waszych głosów. Wiemy i widzimy, że krzywda rodzi krzywdę, zło rodzi zło, przemoc – przemoc, szaleństwo - szaleństwo. Alegoria zawarta w filmowej przypowieści „Joker” (2019) nasuwa się sama. Okrutna baśń naszych czasów. I pytanie: jak powstrzymać to obłędne koło?\nRozumiem poczucie krzywdy. I wiem, że to silne emocje. Kto się z nimi nie upora, musi prędzej czy później eksplodować. Czytam uważnie i wydaje mi się, że w przypadku Mariany Sadovskiej taką iskrą zapalającą był - przerażający według mnie - sfilmowany eksperyment „Dau” J. Chrzanowskiego, filmowany przez kilka lat na Ukrainie, pod Charkowem. Premiera 2020. Dostrzegam radykalizację politycznej postawy utalentowanej ukraińskiej pieśniarki, którą poznałam dawno temu w Gardzienicach. Teraz na swojej stronie FB Mariana Sadovska reklamuje grupę, z którą się identyfikuje, i zaprasza na widowiska polityczno-społeczne, mobilizujące do aktywnego zaangażowania w walkę o powszechną i wszechstronną, międzynarodową sprawiedliwość. Cel szczytny, ale metoda przypomina mi rewolucyjne nawoływanie do wojny: https://youtu.be/5YmlN_PxJ1U\nW Polsce do protestu Mariany Sadovskiej przyłączają się niezależne i utalentowane, dorosłe kobiety z gardzienickim rodowodem. Są wśród nich pokrzywdzone spod znaku #metoo, są walczące feministki i są ich żarliwi obrońcy. Większość osób z tej grupy zaangażowana jest w słuszny według mnie ruch rewolty kobiet w naszym Kraju. Ale w obliczu bezsilności wobec panującej polityki, ta grupa też się radykalizuje, wskazując na źródło zła, tj. na opresyjny „systemowy patriarchat”. Rodzi się plemię współczesnych, walecznych Amazonek. Mamy np. „Diabły” stworzone przez Agnieszkę Błońską i Joannę Wichowską w Teatrze Powszechnym w Warszawie (premiera 2020). Nie widziałam, ale mam wrażenie, że jest ostro w walce autorek z tym wszystkim, co odczytują jako patriarchalną opresją. Dumnie i otwarcie głoszą swój manifest polityczny. A więc wojna: https://youtu.be/bQMkMTyzfNE\nWłączył się do akcji ich znajomy, młody i rzutki redaktor publikujący na łamach GW, Dwutygodnika, Oko.press, etc. Pan redaktor Witold Mrozek (jak rozumiem z jego wpisów publicznych, orędownik walki z tym, co nazywa klasową niesprawiedliwością społeczną) dolewa oliwy do ognia, publikując w mediach społecznościowych nachalną i na moje wyczucie obleśną reklamę całej sprawie. To reklama w stylu "skandal na sprzedaż”! Redaktor uprawia socjotechnikę sterowania emocjami i wyobraźnią. Chwyt jest znany i prosty: rzucić tytuł, hasło czy hasztag, drażniący wyobraźnię i odruchowo wzbudzający emocje odbiorców. Hasła z góry przesądzają naszą ocenę, mają paraliżować dalszą analizę, namysł, zastanowienie. A gdyby komuś wyobraźni zabrakło, to redaktor podpowie, z czym jemu samemu kojarzy się np. „twardy fach”, o którym napisał Mariusz Gołaj. Wygląda na to, że w pojęciu redaktora taka interpretacja nie jest molestowaniem o podtekście seksualnym. Zawiesi równoważnik zdania w niedomówieniu i insynuacją zaszantażuje nas emocjonalnie. Słowem - cyniczna manipulacja. Ze zdumieniem i zażenowaniem obejrzałam żart medialny, autoreklamę redaktora Mrozka: https://youtu.be/5vPaeboV-Mw\nPrzepraszam, jak mam to rozumieć?\nDostrzegam też, że akcja redaktora Mrozka zanurzona jest w kontekst postępowej walki współczesnego modelu młodego mężczyzny z opresyjną dominacją starszych wiekiem mężczyzn nie z tej epoki, zajmujących wysokie stołki. Niezasłużenie? Mimo ich doświadczenia, wiedzy, mądrości i kompetencji? Kolejna wojna, polityczna, kulturowa, klasowa?\nKrzywda rodzi krzywdę, zło rodzi zło, przemoc rodzi przemoc, szaleństwo rodzi szaleństwo. Jak to zatrzymać? Odpowiedź wydaje się być prosta, ale jakże trudna w praktyce, gdy rozhuśtane emocje dominują nad namysłem, nad odpowiedzialnością. Nie brać w tym udziału? To chyba za mało, bo po drugiej stronie barykady też są ludzie. Wspaniali i jednocześnie ułomni, jak my wszyscy. Oni teraz, na naszych oczach, stają się ofiarami zbiorowego pogwałcenia praw człowieka, gromadnego mobbingu, werbalnej przemocy, publicznego samosądu - cały zespół Teatru Gardzienice, Absolwenci Akademii, nasi koledzy, nasi przyjaciele, nasi bliscy. Zostali napiętnowani, wszyscy. Czy podniosą się z tej traumy? Może z czasem nazwa Teatr Gardzienice będzie nam się kojarzyła z pojęciem gardy, z obroną przed pogardliwym osądem.\nWiemy, że nikt z nas nie jest do końca niewinny, ale czy zdajemy sobie sprawę, że jutro obiektem takiej nagonki możesz być Ty, mogę być ja? Czy rzeczywiście nie mamy już cywilizowanego sposobu na rozstrzyganie o winie zarzucanej jednemu z nas, jednemu człowiekowi? Nie mamy cywilizowanego sposobu na rozstrzyganie o osobistym ponoszeniu konsekwencji? Rozstrzyganie z zachowaniem szacunku dla praw przysługujących każdemu z nas, bez wyjątków?\nWydaje mi się – mówiąc obrazowo – że coraz szybciej galopujemy, coraz bardziej zaślepieni, w coraz gęstszy las… I tego już nie rozumiem.\nNie wiem kto i z jakiego powodu wypowiedział Wam wojnę? Ale wiem na pewno, że z inspiracji Zła.\nŻyczę z całego serca, duszy i rozumu wygranie jej, bo inaczej być nie może!\nSerdeczności, Romana Obrocka\nTo ja wykorzystałam Włodzimierza Staniewskiego.\nNazywam się Martyna Konewka i byłam związana z Gardzienicami przez pięć lat- dwa lata jako studentka Akademii oraz trzy lata jako aktorka w zespole.\nStaniewski potrafi zrugać, to prawda - i dobrze, bo dzięki temu jest dyscyplina na scenie, jest napięcie w nas aktorach, jest skupienie i uwaga, które pozwalają osiągnąć technikę, jakiej nie osiągnął do tej pory żaden teatr i robić na scenie rzeczy uważane za niewykonalne i niewytłumaczalne. Potrafi też przeprosić, gdy pójdzie o krok za daleko. Wspomniane przeze mnie ruganie to jednak żadne ze zjawisk opisywanych ostatnimi laty modnymi słowami, takimi jak „mobbing” czy „molestowanie”. Mogłabym wykorzystać każde jego słowo z prób, gdybym chciała je obrócić przeciw niemu. Mogłabym, gdybym chciała. Mogłabym, gdybym nie znała jego żartów, słabości lub po prostu zwykłego przemęczenia. Subiektywna interpretacja pozwala naszemu umysłowi naprawdę na wiele.\nNie jesteśmy w stanie ująć w jednolite ramy relacji aktor-reżyser, jak ma to miejsce w przypadku relacji pracownik-przełożony. Proces tworzenia jest ponad tym, co się w słowach mieści i poza tym, co się w nich w ogóle nie mieści. Sztuka powstaje w emocjach, tu nie ma miejsca na określone pedagogicznie, jedno właściwe podejście do człowieka lub na zasób słów, jakich należy używać. Gdyby tak miało być, w jaki sposób moglibyśmy przekraczać jakiekolwiek granice na scenie, skoro tak kurczowo trzymalibyśmy się innych granic, jakie narzuca nam kultura i społeczeństwo? Czy do tej pory ktoś wzniósł się ponad innych, gdy szedł z ich prądem i kierował się wyłącznie tym, co mu przykazano? Czy można być liderem takiego przedsięwzięcia jak "Gardzienice" przez przeszło 40! lat podporządkowując się lub słuchając tego, co według innych należy robić i co jest dobre?\nRzeczywiście, Staniewski przekracza mocno granice, ale są to granice Twoich umiejętności. Przekracza granice rozsądnego myślenia, bo nie ma według niego rzeczy niemożliwych. Jeśli wykonujesz daną czynność lub zadanie i nie masz do jego wykonania nawet odpowiednich środków - mówisz, że się nie da. Proste, prawda? Jak masz wyczarować coś z niczego? U Staniewskiego te słowa nie istnieją. Nie ma, że się „nie da”. U niego wszystko się da i nie ma rzeczy niemożliwych. Pokrzyczy, pogada swoje, a Ty, dzięki temu, będziesz próbować aż do skutku. I w końcu uda Ci się. Staniewski ma niezaprzeczalnie dużo wad, które mogą powodować w starciu z Twoją psychiką smutek, oburzenie, ale to dzięki nim wiesz, jaką dalszą ścieżkę do własnego celu należy podjąć.\nSama mogłabym powiedzieć, ale nie mówię i nigdy nie powiem, że mnie również wykorzystywano wielokrotnie, gdy przygotowywałam mu raz na jakiś czas śniadanie lub gdy robiłam zakupy. Albo wtedy, gdy wiozłam go gdzieś samochodem lub parzyłam mu herbatę. Prawda jest taka, że w takich chwilach to ja go wykorzystywałam, czerpiąc ze spędzonego wspólnie czasu i rozmów. Wykorzystywałam go, aby posłuchać tych pięknych cytatów, jakich ja jeszcze nie zdążyłam w swoim krótkim życiu przeczytać. Wykorzystywałam go, aby posłuchać wspomnień i przygód z dalekich podróży, doświadczeń czy też spotkań z ludźmi, których dziś znamy już tylko z opowieści. Wykorzystywałam go, aby, gdy kiedyś będę tego potrzebowała, służył mi dobrą radą mędrca. Wykorzystywałam go, aby posłuchać więcej o sobie i dzięki temu rozwinąć skrzydła. Wykorzystywałam go, aby wreszcie dorosnąć artystycznie. Jak możesz to wyciągnąć od człowieka, który ma tyle zajęć, że nie wie za co się zabrać lub od którego cały czas ktoś czegoś oczekuje jako dyrektora i lidera absolutnie wszystkiego, co się tam dzieje?\nCzy ktoś kazał mi robić te wszystkie rzeczy? Nie, robiłam to z woli serca. Nikt mnie do tego nie przymusił. Staniewski mnie o to poprosił, to nie był rozkaz. To w Gardzienicach normalne, że się sobie pomaga. Wszystkim, bez wyjątku. Wystarczy tylko zapytać o pomoc. Właśnie to miejsce nauczyło mnie czym jest wspólnota i bezinteresowna pomoc.\nCzy można być uzależnionym finansowo od Gardzienic? Sama w portfelu nie widziałam wiele i nigdy nie słyszałam, aby zarabiało się tam wielkie pieniądze Może tamtejsi aktorzy mają ukryte majątki, o których jeszcze nie wiem? A może kiedyś zarabiało się więcej niż teraz przy wsparciu Ministerstwa i innych ważnych władz? Czytając ten fragment artykułu, uznałam go za naprawdę niezły żart. Gdy jako dziecko pierwszy raz powiedziałam, że chcę zostać aktorką, usłyszałam od rodziny, że ,,to przecież nie praca, tam się nie zarabia wielkich pieniędzy”. Od samego początku pracy w Gardzienicach miałam jednak umowy i opłacane wszystkie składki, byłam bezpieczna.\n(współpraca z "Gardzienicami")\nDobrze, Pan Włodzimierz jest porywczy i despotyczny, ale to co wydarza się w mediach jest bardzo słabe... Gdyby nie Staniewski nie powstałyby Gardzienice i wielu ludzi nie doświadczyłoby pięknych momentów. Wiadomo jak tego typu miejsca funkcjonują i jeśli komuś się to nie podoba to po prostu niech się tam nie pcha. W Gardzienicach spędziłem sporo czasu i nikt mnie tam nie zamykał -gdy chciałem odejść -odszedłem. Gdy spotkałem Pana Włodzimierza po latach byłem przyjęty z szacunkiem. Miałem tu trudne chwile, jednak przeważają te piękne. Gardzienice były dla mnie jedną z najwspanialszych przygód, ukształtowały mnie... Każdy medal ma dwie strony, świat nie jest idealny i nigdy nie będzie.\nCała sprawa ma zapewne też charakter polityczny, czarne chmury od dawna snują się nad niebem EOPT.\nNajbardziej irytują mnie bezmózgowi "aktywiści", którzy nigdy nie byli w Gardzienicach, a tak płomiennie zabierają głos. Jeżeli chcemy robić porządki świata -proszę zacząć od patologii w szkołach teatralnych i teatrach instytucjonalnych, tam jest mnóstwo afer.\nW sumie pomyślałem - koronawirus znowu zabierze mi część dochodów - poszukam w swojej biografii jakiegoś oprawcy -może dostanę odszkodowanie za krzywdy...\nPiotr Zwolski, absolwent XII Akademii Praktyk Teatralnych "Gardzienice"\nTekst Witolda Mrozka wywołuje obrzydzenie: nieskrywanym zakorzenieniem w bolszewickiej praktyce destrukcji w imię tzw. równości i sprawiedliwości, arbitralnością i napastliwością sądów, manipulowaniem w doborze elementów składających się na opisywaną rzeczywistość. I można by na tym poprzestać, gdyby nie akapit, który stawia mnie w sytuacji współwinnego. Cytuję:\n„Od lat tematem <Gardzienic> i nadużyć związanych z ich funkcjonowaniem zajmuje się Anna Kapusta, socjolożka i antropolożka społeczna. W swojej nieopublikowanej dotąd pracy naukowej Kapusta pisze o <efekcie ciszy> i <przemocy sieciowej>. Wskazuje, że współodpowiedzialni za sytuację przemocy w <Gardzienicach> i milczenia wokół niej są zajmujący się tym tematem polscy badacze uniwersyteccy, budujący jego mit – i unikający kategorii etycznych w swoich ocenach” /podkr. moje – IG/.\nPorażony przenikliwością osądu powiem więcej: współodpowiadam także za wojnę trojańską, potop i plagi egipskie.\nA na poważnie: nie znam pani Kapusty, nigdy o niej nie słyszałem, tym bardziej więc nie czytałem <nieopublikowanej dotąd pracy naukowej>. Jeżeli jednak Witold Mrozek pisze prawdę, to wypada mi odesłać <socjolożkę i antropolożkę społeczną> do lektury moich publikacji, którym nieobce są oceny, choć może nie takie, jakie ceni pani Kapusta. I przypomnieć – panu Mrozkowi także - , że dzieło i proces jego powstawania to wartości odrębne, metody pracy nad dziełem oraz struktury zespołów teatralnych – zasadniczo powiązane z duchem czasu twórczej aktywności – bywają rozmaite. Ale zawsze warunkiem pracy artystycznej jest dobrowolność. A jeżeli komuś nie wyszło to, o czym marzył, lub poniewczasie obudził się w nim Katon, to – dla zdrowia psychicznego – niechaj uprawia ogródek lub bieganie.\nMARIA OSTERWA-CZEKAJ W LIŚCIE DO MIRY ŻELECHOWER-ALEKSIUN\nMiro kochana, drogie Panie,\ntekst rzeczywiście dyplomatyczny - ale zgadzam się z Mirą, że inaczej w tym przypadku nie można! Ważne jest bardzo, że rozdzielasz "pierwsze Gardzienice", rówieśnicze, od następnych etapów (myślę tu głównie o sprawach obyczaju - nie sztuki); nasze pokolenie zupelnie inaczej prasowało koszule... ważne było poczucie wspólnoty - nie zaś li tylko przynależność do niezwykłego teatru; poczucie współtworzenia bytu (Jedni przez wysiadywanie w gabinetach, inni prasując czy sprzątając). Nie wartościuję!\nI właśnie Ty, Miro, możesz to wszystko właściwie opisać....\nPozwólcie, że posłużę się przykładem rodzinnym: tak jak Włodek jest piętnowany przez #metoo - tak Osterwie wytykano, że narzucił zespołowi Reduty "klasztor"... Twórca-inicjator zawsze będzie dla zespołu satrapą, inaczej się nie da! Kto tego nie znosi - musi odejść, znaleźć inny teatr, albo zgoła cos innego.\nJa zwykle stoję po stronie kobiet. W tym przypadku, uznając okaleczenie osobowości i prawo do skargi, tak jak Mira myślę: potrzebny jest sąd Salomonowy. Nie wolno zaorać Gardzienic - a nie ma Gardzienic bez Staniewskiego.\nMam nadzieję że ten, kto chce zniszczyć Gardzienice, nie osiągnie celu.\nŻyczę Wam wszystkim cierpliwości w nadchodzącym czasie i odporności na wszelkie zarazy!\nŚciskam z serca,\n[Wyjaśnienie Admina / Zespołu OPT: Poniższy tekst publikujemy za zgodą i dzięki uprzejmości: www.teatrologia.info / Link do artykułu: tutaj]\nBardzo mi trudno odnaleźć się w sytuacji medialnej, jaką wytworzono: masz być za lub przeciw, nie ma miejsce na cieniowanie. Ale ja jestem za Marianną Sadowska i za Włodzimierzem Staniewskim. Mariana Sadowska napisała na wstępie swojego coming outu: „Zawsze sobie powtarzałam, że gdybym musiała przejść przez to wszystko jeszcze raz, bez wahania powtórzyłabym tę moją «szkołę».” Domyślam się, że czas przeszły oznacza, że ostatnie lata i ten tekst o Staniewskim to zmienił, że teraz jednak nie chciałaby powtarzać dawnej drogi (choć może nieprecyzyjnie to rozumiem). Kiedyś Ryszard Cieślak, aktor Grotowskiego powiedział; „gdyby ktoś zapytał mnie, czy chciałbym zmienić swoje życie, gdybym mógł cofnąć czas, odpowiedziałbym, że nie.” Jak podobnie brzmią te słowa Cieślaka do słów Sadowskiej… Marzenie aktorów o przekroczeniu własnych granic, o dosięgnięciu kreacji wyjątkowych, wcale nie wydaje mi się utopią. Oboje – Sadowska i Cieślak – za tym poszli „bez wahania” – i wcale nie w imię reżyserów-demiurgów, ale zapewne też w poszukiwaniu siebie. Tak to rozumiem. Czarne legendy dotyczące aktorów Kantora, Swinarskiego, Grotowskiego, teraz Staniewskiego (a pewnie wkrótce pojawia się kolejne nazwiska) powodują konieczność postawienia raz za razem pytania o granice aktu twórczego. Takie pytanie zadała też wprost Mariana Sadowska. Dała też swoją odpowiedź, najpierw, że bez wahania poszłaby raz jeszcze. Ale w chwilę później, że nie warto pracować na granicy, że to niszczy. Paradoksalnie, nie widzę w tym sprzeczności. W tej chwili nie podejmę szerzej tego tematu, choć jest on ważny, być może kluczowy. (Wiem, że trzeba ważyć w tej dyskusji słowa, więc dodaję natychmiast, ze gdy piszę o pracy na granicy, nie mam na myśli czynów kryminalnych czy przemocy).\nZaczepiony przez Pawła Soszyńskiego w jego dwutygodnikowym coming oucie, odpowiem mu tylko na koniec, że książkę o Gardzienicach uważam za bardzo ważną i udaną, lecz za swoje opus magnum uważam jednak późniejszą książkę o Scholi Teatru Węgajty i dramacie liturgicznym. Zapraszam do lektury. Na koniec dodam, że Soszyński, ogłaszając w swoim tekście, że „wszystko już wiemy” o Gardzienicach i Staniewskim, chyba bardzo się pospieszył. Proponuję, by z ostatecznym powszechnym linczem zaczekał. W demokracji samosąd jest bowiem wysoce nieetyczny – że użyję takiego określenia. Celowo go używam, gdyż Soszyński zaczął na przykładzie mojej książki mówić o etyce (czy jak się domyślam, jej braku) w opisywaniu teatru…\n[Wyjaśnienie Admina / Zespołu OPT: Na prośbę Pana Stanisława Krala publikujemy list, który przekazał nam go, po przesłaniu osobiscie 12.10.2020 do Redakcji Gazety Wyborczej. Z informacji, jakie mamy od Pana Stanisława, jednak do tej pory się ten tekst nie ukazał. Poprosił zatem by pojawił się na naszej stronie.]\nŻyłem w Gardzienicach.\nPracowałem tam w latach 1986-93 jako szef administracji.\nZnam dobrze ten Zespół, tworzyli go wspaniali ludzie. Trzon był stały, inni się przewijali.\nJeśli odchodzili, to przeważnie kontynuowali pracę artystyczną bazując na nauce i doświadczeniu jakie wynieśli z Gardzienic. Można by wymieniać liczne nazwiska ludzi, którzy po przejściu szkoły gardzienickiej, na trwałe zapisali się w kulturze polskiej.\nNie wszystkim się to udało, niektórzy się pogubili. Po ćwierćwieczu przypomnieli sobie jakich to krzywd doznali, będąc zmuszanym do prasowania koszul Szefa czy też wykonując mu masaż pleców.\nNadmienię, że w Gardzienicach żyliśmy jak w rodzinie i takie usługi świadczyli sobie wszyscy nawzajem.\nWtedy pani Wichowskiej to nie przeszkadzało. W perspektywie był wyjazd Zespołu do USA\na dzięki Staniewskiemu mogła w nim uczestniczyć - "Żaden człowiek nigdy nie wybaczy temu, komu coś zawdzięcza. Taka już jest natura ludzka ...najbardziej nienawidzimy swoich dobroczyńców" -Frederick Forsyth".\nDopiero w Stanach, jak wynika z artykułu G.W., dowiedziała się jakie nieszczęścia ją w Gardzienicach spotkały. Po 25 latach poszła do redaktora Witolda Mrozka by mu o tym wszystkim opowiedzieć.\nzarzucam Panu nierzetelność przy pisaniu sławetnego tekstu.\nPomijam rozmowy z bohaterkami tego artykułu, odniosę się do innego fragmentu.\nPisze Pan o Annie Zubrzyckiej, która w grupie związała się z Grzegorzem Bralem i dorzuca Pan od siebie taką małą złośliwość, że Staniewski nie lubił gdy w zespole tworzyły się związki.\nW tym miejscu to Pan się pogubił. Właśnie Szef Gardzienic w szczególny sposób dbał o związki w zespole, w tamtym czasie zawierane były liczne małżeństwa: Iga i Tomek, Anna i Mariusz, Henryk i Hania, Ilona i Michał, Wiola i Jarek, a także Mariana Sadowska z osobą poznaną w Gardzienicach. Wspomnę o swoim małżeństwie i rodzinie mieszkającej 500 km. od mojego miejsca pracy. Staniewski dbał by moi najbliżsi nie ucierpieli z powodu rozłąki. Stwarzał warunki do częstych, wzajemnych odwiedzin i wspomagał na różne inne sposoby.\n" Znaczna część pracy dziennikarza polega na budzeniu i podtrzymywaniu różnych nienawiści. Objawy nienawiści działają sugestywnie i gromadzą sympatyków. Stawać na czele gromady, która atakuje to rzecz ponętna " (nazwisko autora mi umknęło).\nKilka dni temu zadzwonił do mnie mój były pracownik z czasów gardzienickich - Jacek.\nBył roztrzęsiony. Opowiedział o telefonie od człowieka z którym przez moment pracowaliśmy (Wojtek).\nTrzydzieści lat się do mnie nie odzywał- mówi Jacek - a teraz proponuje mi udział w krucjacie przeciwko Staniewskiemu.\nStanowczo odmówiłem i spytałem czy ma listę osób do których jeszcze zadzwoni.\nZ XI Akademią Praktyk Teatralnych związana byłam około 2,5 roku.\nWcześniej Teatr Gardzienice towarzyszył mi wiele lat. Oglądałam spektakle, spotykałam ludzi związanych z tym miejscem, czytałam i czerpałam!\nJako animatorce teatru, czasami reżyserce, a dziś dyrektorce teatru, teatr ten daje nadzieję! Tak, nadzieję właśnie, na pracę zespołową, na budowanie teatru jako wspólnoty, na prawdę, na emocje, na stworzenie niemożliwego!\nJestem i mam nadzieję zostanę idealistką!\nTego właśnie doświadczyłam w Gardzienicach. Pewnej przekraczalności niemożliwego. Grupa twórców, którzy poświęcili swój czas dla idei. Stworzyli prężnie działający ośrodek teatralny znany poza granicami Polski i Europy!\nZ zażenowaniem czytam i śledzę udostępniane posty. Opinie, deklaracje i wylew zła, który płynie strumieniami. Jestem przerażona miałkością i opiniami osób, które nie pokwapiły się, aby to miejsce poznać, ale przecież te osoby "wiedzą"!\nNie taka "wiedza" jest teatralnym motorem działania, ale energia, prawda i chęć tworzenia! W tym trudnym dla teatru czasie, nie zabijajmy pięknego, twórczego miejsca i ludzi, którzy to miejsce przez lata tworzyli. Niech wygra sprawiedliwość, ale oddajmy ją w ręce sądów.\nKochani artyści Ośrodka Praktyk Teatralnych "Gardzienice" - trzymajcie się, jesteśmy z Wami!\nDrodzy Przyjaciele po obu stronach niewidzialnej barykady! Fratelli tutti!\nZe zdziwieniem i smutkiem przyjąłem ostatnie doniesienia mediowe na temat twórcy OPT „Gardzienice". Ze zdziwieniem i smutkiem przyjąłem też burzę, którą te doniesienia wywołały. Dyskusja, szczególnie w mediach społecznościowych, wymknęła się spod kontroli. Dotyka wielu wątków, które nie mają nic wspólnego z tematem głównym, a przez to wprowadza zamęt i zaciemnia sprawy najistotniejsze.\nMoje związki z Teatrem „Gardzienice" – związki różnej intensywności i temperatury – sięgają roku 1989. Jako uczestnik wielu projektów artystycznych i badawczych tego teatru - jestem też absolwentem 1. edycji Akademii Praktyk Teatralnych – a także jako dziennikarz z blisko trzydziestoletnim stażem poczułem się w obowiązku zabrać głos, bo temat dotyczy osób bliskich memu sercu i wypłynął w mediach, czyli w mojej przestrzeni zawodowej.\nPo obu stronach niewidzialnej barykady, która wyrosła w ostatnich dniach są ludzie, których od lat cenię, szczerze podziwiam, powiedziałbym nawet: których darzę braterską miłością, określaną przed wiekami przez Greków słowem agape.\nAgape i nasza wspólna gardzienicka droga pozwalają i na szczególną bliskość, i szczerość, i na braterskie upomnienie. Wiele osób wiele „Gardzienicom" zawdzięcza. Dla mnie to jedno z najważniejszych doświadczeń artystycznych i społecznych, wspólnotowych.\nBardzo bym chciał, by Teatr „Gardzienice" przetrwał. Rzecz jasna nie za cenę zamiatania trudnego tematu pod dywan i ukrywania prawdy, jakkolwiek i dla kogokolwiek jest ona bolesna. Z nadzieją przyjmuję gotowość zespołu teatru do wyjaśnienia sprawy. Wierzę, że przypadek „Gardzienic" może być zarzewiem ważnej, rzetelnej i ciągle potrzebnej dyskusji na temat etyki w teatrze. Szkoda, że nie pochylono się nad tym wcześniej – w epoce Kantora, Grotowskiego, Swinarskiego czy Dejmka. Dziś mielibyśmy już zapewne wypracowane standardy.\nTrzeba zdecydowanie oddzielić 43-letnią aktywność artystyczną „Gardzienic" od tematu, którym ostatnio zajęły się media. Wątek obyczajowy stał się pretekstem do niszczenia dorobku „Gardzienic" i jego twórcy, nie tylko przez osoby wcześniej związane z tą grupą, ale i zupełnie obce, w myśl zasady „nie znam się, ale się wypowiem". Tu trzeba powiedzieć „stop".\nWciąganie w sprawę „Gardzienic" badaczy teatralnych (m.in. Leszka Kolankiewicza, Zbigniewa Taranienki, Tadeusza Kornasia) uważam za – użyję eufemizmu – niestosowne. Komentarz krytyka teatralnego Pawła Soszyńskiego z Dwutygodnika jest według mnie kuriozalny i szkodliwy, nie tyle dla „Gardzienic", ile w ogóle dla środowiska teatralnego. Nie życzę sobie też, by ktoś obcy 30 lat mojej wędrówki określał mianem „fałsz doświadczenia".\nGdyby nie spotkanie z „Gardzienicami", wiele osób nie byłoby tu, gdzie dziś są. Zaryzykuję twierdzenie, że ja nie byłbym dziennikarzem, Mariana Sadovska nie byłaby tak uznaną i rozpoznawalną artystką, Karolina Cicha i Ela Rojek nie dawałyby tak pięknych koncertów, Joanna Wichowska nie byłaby cenionym dramaturgiem, a Agata Diduszko-Zyglewska aktywistką i radną Warszawy. Lista osób i ich „postgardzienickich" aktywności jest długa. Nie piszę tego, by kogoś dotknąć. Wiem, że sukces wszystkich tych osób jest przede wszystkim efektem wytrwałości, pracowitości i talentu. Ale też i spotkania z „Gardzienicami". Teatr Staniewskiego jest ważnym osobistym doświadczeniem, nawet jeśli po latach niektórzy ten etap swojego życia oceniają krytycznie lub starają się wypierać go z różnych powodów. Nie jest to moje przypuszczenie - o tym, ile zawdzięczają „Gardzienicom", osoby dziś je krytykujące mówiły wielokrotnie w mediach.\nRzecz jasna wpływ „Gardzienic" na nasze życie w żaden sposób nie usprawiedliwia opisanych w mediach zachowań twórcy grupy. Świadectwa i artykuły to jednak za mało, by mieć pełny obraz zdarzeń. Nie powinny też być podstawą do wydawania osobistych, społecznych czy środowiskowych wyroków. To tylko materiały w sprawie. Od wyroków mamy przewidziane prawem instytucje, procedury i osoby. Powinniśmy pamiętać i o świadectwach kobiet związanych z OPT i APT, i o zasadzie domniemania niewinności. W tym trudnym dialogu z obu stron słyszymy głosy naszych przyjaciół.\nMariana Sadovska jest dziś wybitną artystką. Wybitną artystką była już w „Gardzienicach". Kto widział ją w spektaklu „Metamorfozy", kto latami brał udział w jej autorskich zajęciach muzycznych ten przyzna mi rację. Od zawsze traktowałem ją po bratersku – jako piękną i utalentowaną słowiańską siostrę. I nadal tak ją traktuję. Chwilę, w której recytowała wiersz Tarasa Szewczenki po ukraińsku, a ja równolegle mówiłem go po polsku („Kiedyśmy byli Kozakami i nic o unii nie słyszeli, na wolnych stepach, wolni sami brataliśmy się z Polakami"...) zachowuję w sercu do dziś.\nJak wspomniałem, braterstwo daje poczucie bliskości, gwarantuje szczerość w kontaktach i nie uchyla się od budujących upomnień. Gdybym znał problemy Mariany wcześniej, podpowiedziałbym jej, by w pierwszej kolejności nie szła z tematem do mediów, bo media nie rozwiążą problemu. Od tego są przewidziane prawem instytucje. Media nie są czwartą władzą. Nie są nawet trzecią władzą (sądowniczą) – nie są żadną władzą. Media mają rzetelnie informować. Tylko tyle. Media nikogo nie doprowadzą do katharsis. Zadałbym też Marianie pytanie, dlaczego dopiero teraz – po ponad dwóch dekadach – zdecydowała się upublicznić swoją opowieść. Sugerowane przez media i komentatorów z platform społecznościowych argumenty oparte na mechanizmach opisanych w podręcznikach psychologii mnie nie przekonują.\nW podobny sposób rozmawiałbym z Joanną Wichowską, którą znam, szanuję i cenię, a także innymi kobietami, których wypowiedzi pojawiły się ostatnio w mediach, a których osobiście nie znam. Zacząłbym od rozmów, również konfrontacyjnych z twórcą i zespołem „Gardzienic". W zależności od efektów tych dialogów rozważyłbym dalsze kroki. Powtórzę: odradzałbym – przynajmniej na tym etapie – kontakt z mediami. Do mediów można się zwrócić, gdy inne drogi wyjaśnienia sprawy okażą się ślepymi uliczkami i gdy mamy pewność co do bezstronności, obiektywizmu albo przynajmniej subiektywnej bezinteresowności medium.\nDziś widzę, jak „gaz bojowy" dostarczony przez media niszczy moich przyjaciół po obu stronach niewidzialnej barykady. Dziś mam w głowie same znaki zapytania. Zadaję sobie przeróżne pytania – od „quid est veritas?, przez „czy byłem ślepy?", po „dlaczego temat wypływa teraz?", „czyje intencje są szczere?" i „czy szczerość intencji wszystko usprawiedliwia?". Media nie dają mi odpowiedzi na żadne z tych pytań.\nJednym z najpiękniejszych elementów treningu gardzienickiego jest bieg wieczorny. Bieg w grupie, rytmiczne odgłosy kroków, bliskość oddechów, poczucie wspólnoty – kto biegał w przestrzeni Gardzienic, ten wie, o czym piszę. Jest taki element biegu, który początkowo mnie przerażał. Trzeba było stanąć tyłem do innych uczestników na skraju wąwozu, na skarpie, wyprostować kręgosłup i jak kłoda runąć w dół licząc, że ręce osób stojących w dole bezpiecznie nas złapią, „uratują". Nigdy się nie zawiodłem. Ręce przyjaciół zawsze były na miejscu, zawsze zdążyły mnie „ocalić". Teraz na tej skarpie stoją Mariana Sadovska, Joanna Wichowska, Alicja Żmigrodzka, Agnieszka Błońska, Aleksandra Mikulska, Agata Diduszko-Zyglewska, ale też Joanna Holcgreber, Anna Dąbrowska, Tetiana Oreshko-Muca, Włodzimierz Staniewski, Mariusz Gołaj, Marcin Mrowca, pozostali obecni i byli członkowie zespołu OPT „Gardzienice" oraz wszyscy inni w różny sposób związani z tym teatrem. Wyciągnijmy nasze ręce i uratujmy te osoby. Wszystkie.\nPo tekście w GW na temat Gardzienic ,trwam w wątpliwości co do sensu występowania z jakimkolwiek słowem . Bo za słowo wyrośnie następne słowo i nic to nie da.\nJednak jako odwieczna przyjaciółka Gardzienic, a więc wszystkich osób które się przewijały przez te 43 lata od samego początku, a nawet pra- początku, czuję się zobowiązana do zabrania głosu .Już parę dni zastanawiam się jak obronić wszystkich -tak jak w tej opowieści o rabinie, który rozsądził spór dwóch sąsiadów ;\n-Tak, ty masz rację.\n- a ja , pyta drugi ?\n- i ty masz rację . Jak to obaj mają rację ?\n- Tak, i ty masz rację .\nPodpisałbym się pod tym co napisał z klasą Instytut Kultury Polskiej , i to co napisal zespół i Joanna Holcgreber i częściowo pod tym co napisał Mariusz i Tomek Rodowicz i Wanda i Maria Osterwa i Hellen w rozmowie ze mną i Pola ale ponieważ należę do prapoczątku muszę sama coś dodać ,coś poza tym, że współczuję wszystkim bo wszyscy mają zapewne swoją rację\nBo jak napisał jeden student - o Staniewskim (,a ja to złagodzę) - cokolwiek zrobił to nie zasługuje na takie zaoranie.\nStanowski zrobił ten Ośrodek, choć od początku dziwiłam się po co traci na to energię - na ogród japoński, na ogród ziół , na remonty. Ma w sobie motor którym zarażał wszystkich .To on ściągał ten kosmos ludzi, który przy ciężkiej pracy wszystkich tworzył porywające spektakle . Młodzi przychodzili, żeby być tego częścią .\nA w tamtych czasach, kiedy teatr powstawał nie było do czego się podłączyć .W tym tyglu ci twórczy ludzie błyszczeli, odkrywali siebie , odkrywali świat.\nAnna,moja przyjaciółka ,w owym tekście mówi, że potrzebne są " klarowne ramy " . Nie zgadzam się . Nie ma klarownych ram w twórczości i ona też chyba to wie.\nPretensje o to żeby "moja twórczość" była oddzielona od reżysera i doceniona ...Po co ? Po latach nie wystarczy, że ich współpraca dawała rezultat - dzieło które porusza widzów, przemienia , wpływa na całe życie , na jego smak.I wszyscy dostają oklaski wdzięczności .To nie dość ?\nJoanna W. skarży się na prasowanie koszul i masaże. Od początku byliśmy tak blisko, że wszyscy wszystkim wzajemnie masowali plecy , razem przygotowywali posiłki , robili zakupy. Kiedyś smażyłam tonę naleśników i byłam szczęśliwa ,że mogę to zrobić .Przywoziłam swoje obrazy żeby pokazac im w jakim miejscu ja jestem i wiele z nich anonimowo wisi w różnych miejscach . A prasowanie koszul kiedy Włodek jechał załatwiać sprawy zawsze ratujące to miejsce - kto mógł mu pomóc się spakować to pomagał. Wzajemność w tej grupie zawsze była podstawą i była widoczna , podkreślana i przenosiła się ze spektaklu na życie i odwrotnie . Może jak mijały lata i zespół przestał być rówieśniczy ,to może te gesty były dla nowych czymś szokującym . Tego nie wiem bo moje wizyty z racji odległości i wieku były coraz rzadsze.\nNa początku, kiedy zespół pracował nad Avakumem ,mieliśmy w budynku pałacu salę z piecem - kozą pośrodku i pryczami pod ścianami wokół stołu. W toalecie zimna woda z długim korytem umywalki . Włodek organizował czasem kolacje wyrywające z rutyny i nagle stół na wyjętych drzwiach z futryny ustawiany w jakimś zaskakującym miejscu np na środku łąki . I muzykowanie, śpiewanie .A próby na ogół zaczynały się późnym wieczorem wyrywając nas z gnuśności. Wiem , że cokolwiek opowiem będzie skrótem i wyrwane z kontekstu tego innego życia nie unaoczni jego barwnej realności .Dlatego zarzut o pomoc w pakowaniu i prasowaniu koszuli jest zaskakujący. Bo mieścił się w konwencji i nie miał w sobie niczego zdrożnego ani pogwałcającego czyjąś osobowość .\nTeraz ten pałac odremontowany służy do spotkań ,konferencji ,spektakli , są tam pokoje gościnne. Myślę że to łakomy kąsek, takie miejsce, że po zaoraniu teatru czy samego jego twórcy, okaże się komu to miejsce przypadnie i że tu jest pies pogrzebany ,a traumatyczne przeżycia dziewczyn posłużą nowemu gospodarzowi tego miejsca.\nJestem poruszona opowieścią Mariany, która przyszła kiedy juz Ośrodek byl jakos zagospodarowany , kiedy pracowali nad Metamorfozami .Wolno mi było być na próbach ale z Marianą nie weszłam w żadną rozmowę . Kiedy zespół się rozrósł , powiększył o Akademię już nie miałam bliskich relacji z nowymi osobami . Ona wydawała się nieśmiała Nie sądziłam, że jest w takiej sytuacji .Wobec faktu, że wszystko tam omawiało się w grupie budzi bolesne zdziwienie, dowiedzieć dziś się o takim fakcie o jakim opowiada.\nNie sądziłam, że ktokolwiek jest tutaj w takiej sytuacji .Mogłam się domyślać, że Włodek jest zarówno przyjazny ale potrafi pracując z aktorem być ostry. Że praca z nim jest walką ale, że każdy uczy się chronić swoje granice .Cała praca w Gardzienicach była szkołą osobowości .Dla mnie ważnym doświadczeniem i cieszę się że mogłam czuć się tego częścią .\nWidziałam jak Mariana stawała się wspaniałą aktorką, a też jak każdy , miała inne zadania w zespole. Jej przewodzenie w chórze np w Carminie, ukazywało ją jako osobę, która ma poczucie własnej wartości. Zresztą cały zespół zawsze oczarowywał mocą ,a każdy aktor miał tam szanse mieć swoją chwilę .Tam wszyscy są gwiazdami. Każdy wykonuje swoją niezwykłą pracę i każdy ma okazję błyszczeć. I to właśnie uwielbiałam przez wszystkie lata będąc związana przyjaznią z Gardzienicami. Zresztą oni traktowali gości z wielką atencją w czym przewodził szef ośrodka . I to wszyscy odwiedzający to miejsce odczuwali mocno, tę dbałość i uważność wobec gości . I miało się poczucie, że taka sama atmosfera panuje między nimi .\nW tych dniach po artykule o potwornie raniącym sensacyjnym tytule w GW ,rozmawiam z wieloma osobami, ktore były związane z pierwszymi Gardzienicami, kiedy wszyscy byli prawie rówiesnikami . Napięcia ,które występowały , roztapiały się kiedy pojawiał się spektakl. O tym też mówi moja przyjaciółka Maria Osterwa i prosi żeby przekazać jej wrażenia .Wiele osób z którymi rozmawiałam , ma podobne odczucia - z jednej strony zdumienie ,że taka rzecz mogła się tam wydarzyć, a jednocześnie podziw dla pracy zarówno Staniewskiego jak i całego zespołu . Wielka niepowetowana byłaby to strata gdyby te teksty stały się powodem zniszczenia tego tworcy i tego Ośrodka. Komuna kilkakrotnie próbowała w różny sposób i na różnych etapach rozwoju tego miejsca je zniszczyć . Czyżby teraz te skargi kobiet, współtwórczyń jego blasku miały tego dokonać ?


Jak uratować euro? | Niemiecka gospodarka, fakty, analizy, dane, prognozy | DW | 29.07.2012\nKolejny pomysł na uratowanie euro: politycy powinni okazać więcej odwagi i nie słuchać tych, którzy nawołują do powrotu do walut narodowych, bo to będzie o wiele droższe.\nGrecja znajduje się na progu bankructwa. W Hiszpanii panuje rekordowe bezrobocie. Pożyczki są coraz droższe. Banki się chwieją. Kryzys eurolandu pogłębia się. Niemal każdego dnia media zalewają nas coraz nowymi, hiobowymi wieściami i prognozami. Jak się mają one do rzeczywistości? Różnie.\nNietypowy trust mózgów\nGrupa siedemnastu, czołowych ponoć, europejskich ekonomistów przedłożyła analizę nt. sposobów wyjścia eurolandu z kryzysu. Wchodzą oni w skład "Rady ds. kryzysu w strefie euro". Radę powołał "Instytut Nowego Myślenia Ekonomicznego" należący do think tanku INET, finansowanego przez jednego z najbardziej znanych na świecie spekulantów walutowych George Sorosa, co może budzić niejakie wątpliwości co do obiektywizmu siedemnastu członków wspomnianej wyżej rady. Ale po kolei.\n"Europa zmierza powoli w stronę katastrofy o niewyobrażalnych rozmiarach" - czytamy w analizie siedemnastu mędrców. Analiza liczy jedenaście stron i ma dwóch autorów. Jednym z nich jest prof. Hans-Joachim Voth, historyk gospodarczy i wykładowca na Uniwersytecie Pompeu Fabry (UPF) w Barcelonie.\nZ uwagi na ogrom zagrożenia trzeba szukać niekonwencjonalnych metod działania - twierdzi prof. Voth. Pierwszym oryginalnym pomysłem było powołanie do grona autorów analizy ekspertów różniących się diametralnie w opiniach i metodach pracy naukowej. Drugim - danie im wolnej ręki w prezentowaniu pomysłów na wyprowadzenie euro z kryzysu. Co z tego wyszło?\nZ kryzysu można jeszcze wyjść!\nJeśli wszystkim zainteresowanym uda się dojść do porozumienia, z kryzysu można jeszcze wyjść - twierdzą autorzy analizy. Niezbyt to odkrywcze, ale może właściwa sensacja kryje się w tym, wobec czego trzeba zająć kompromisowe stanowisko?\nNiestety, i tu napotykamy głównie ogólniki. "Aby urtrzymać wspólną walutę europejską konieczne są ogromne wysiłki". No, to już wiemy od dawna. Bardziej ożywczo wypada inna, dobra rada komitetu siedemnastu mędrców: "Na dłuższą metę trzeby usunąć podstawowe błędy konstrukcyjne, które legły u podstaw euro przy pomocy daleko idących zmian strukturalnych".\nMają one polegać na powołaniu skutecznie działającego, europejskiego nadzoru bankowego oraz silniejszej, centralnej kontroli zadłużenia państwowego, jak również instrumentów podnoszących bezpieczeństwo lokat kapitałowych.\nZanim to jednak nastąpi, w najbardziej dotkniętych kryzysem krajach strefy euro trzeba wprowadzić przykrojone do ich indywidualnych potrzeb działania doraźne. Dotychczasowe akcje, takie jak kolejne parasole ratunkowe euro, tylko pogłębiają zamieszanie i odwlekają skuteczną terapię - twierdzi prof. Voth i jego koledzy.\nPrzywrócić markę? Po trzykroć nie!\nNa uwagę zasługuje jedna myśl, zawarta w raporcie. "Nie wolno mylić błędów popełnionych przez poszczególne kraje strefy euro z zaniedbaniami z przeszłości, zaszłymi w skali całej UE, oraz z wadami konstrukcyjnymi samej eurowaluty". Trudno się z tym nie zgodzić, ale - jak je naprawić?\nAutorzy mają na to radę. Europejski Bank Centralny - twierdzą - powiniem wykupywać na dużą skalę obligacje państwowe dotkniętych kryzysem euro krajów, a nowy fundusz pożyczkowy ESM powinien otrzymać licencję bankową, aby mógł pożyczać więcej pieniędzy. Co zaś najważniejsze - stare długi Hiszpanii i Włoch należy ze sobą częściowo powiązać tak, żeby UE mogła za nie gwarantować.\nWygląda to na próbę sprzedaży euroobligacji w nowym opakowaniu, o których rząd Niemiec nadal nie chce słyszeć. Jego rzecznik, Georg Streiter, uznał analizę siedemnastu ekspertów z "Rady ds. kryzysu w strefie euro", za "jeszcze jeden z pomysłów i opinii, których istnienie przyjęliśmy do wiadomości".\nCo lepsze: euro czy marka?\nNa koniec - odpowiedź na pytanie, które nurtuje wielu Niemców. Czy powrót do marki niemieckiej nie byłby lepszym rozwiązaniem, niż ratowanie euro na siłę? Nie, twierdzą autorzy, i to z trzech powodów. Po pierwsze: "byłoby to najbardziej ryzykowne rozwiązanie". Po drugie: "przywrócenie marki w gruncie rzeczy oznaczałoby faktyczny koniec euro". Po trzecie zaś: "wywołałoby to szok na giełdach i ogromne straty w całym, światowym systemie finansowym". Nie mówiąc o tym, że "ponowne wprowadzenie marki osłabiłoby zdolność konkurencyjną gospodarki niemieckiej i zwiększyłoby bezrobocie w RFN".\nKomentarz rzecznika Streitera: "Przyjęliśmy i to do wiadomości. Myślę, że główne przesłanie tej analizy, które jest ważne dla nas, brzmi: jeśli chcemy ratować euro, musimy sobie zdawać sprawę, że będzie to nas bardzo dużo kosztować, i że albo zrobimy to porządnie i do końca, albo wcale".\nMichael Gessat / Andrzej Pawlak\nSłowa kluczowe UE, euro, kryzys, eksperci, raport, analiza, Niemcy, marka, Soros, think tank


alkohol - zobacz najnowsze informacje z Polski i ze świata\nArtykuły powiązane z alkohol\nPoniżej prezentujemy wyniki, do których został przyporządkowany tag alkohol. Możesz znaleźć wśród nich wiadomości z Polski i świata, informacje gospodarcze, artykuły publicystyczne oraz poradniki i blogi.\nCzy winiarze zbankrutują? Według MF wina owocowe i cydry powinny zostać objęte większą akcyzą. 17.08.2015\n"W naszej ojczyźnie wciąż trwa beztroska zabawa, a my pomimo ostrzeżeń nie dostrzegamy znaków zbliżającej się katastrofy"- apelował bp Tadeusz Bronakowski. 19.07.2015\nSzczepkowska do żony Olbrychskiego: Jestem trzeźwa\nKrystyna Olbrychska zarzuciła aktorce, że krytykując jej męża, była pod wpływem alkoholu.\nCzeskie dzieci najbardziej pijane w Europie\nPonad jedna czwarta dzieci regularnie się upija. Czesi bezradnie rozkładają ręce.\nAktor miał w wydychanym powietrzu 0,9 promila alkoholu. 25.04.2015\nPłacili wódką za głos! CBA zatrzymało podejrzanych o korupcję przy wyborach samorządowych. Miało chodzić o głosowanie na kandydatów lokalnych komitetów powiązanych z PSL.\nBrytyjscy parlamentarzyści pokłócili się o... szampana\nIzba Lordów nie chce scalenia usług cateringowych z Izbą Gmin, ponieważ martwi się jakością szampana.\n„Jego mózg nie pracuje już normalnie, gdyż komórki nerwowe są w fazie totalnej destrukcji”.\nKarol KarskiAndrzej DudaJacek RostowskiArkadiusz MularczykTelewizja TrwamRafał ZiemkiewiczKrzysztof Kosiński


Czy warto pozycjonować stronę internetową firmy? | Marketing internetowy\nWłaściciele firm coraz częściej korzystają z pozycjonowania swoich stron. Decydują się na to, ponieważ klienci szukający danej firmy najpierw wpisują odpowiednie zapytanie w wyszukiwarce, a jeżeli strona twojej firmy znajduje się na wysokiej pozycji, masz większe szanse, że potencjalny klient wybierze właśnie ją. Nie ma co ukrywać – zazwyczaj zaglądamy na witryny, które jako pierwsze są wyświetlane w wyszukiwarce. Mało kto zagląda na drugą czy trzecią stronę w celu dalszych poszukiwań.\nWysoka pozycja serwisu internetowego w wyszukiwarce Google bez wątpienia pozwala dotrzeć do większej liczby potencjalnych klientów. Równie istotne znacznie ma to, na jakie słowa kluczowe pojawia się dana strona w wyszukiwarce. Wysokie pozycje serwisu internetowego na wybrane do pozycjonowania słowa kluczowe przynoszą ruch na stronie. Jeśli słowa kluczowe zostały wybrane właściwie, to użytkownicy wchodzący na twoją stronę powinni być zainteresowani usługami bądź produktami oferowanymi poprzez serwis WWW. Sposób i strategia doboru słów kluczowych stanowi ważny aspekt podczas pozyskiwania ruchu na stronie.\nZ kolei duży ruch na stronie przynosi leady sprzedażowe, czyli najprościej rzecz ujmując, zapytania ze strony zainteresowanych twoim produktem potencjalnych odbiorców produktu lub usługi. Łatwo wywnioskować, że im więcej zapytań ze strony potencjalnych klientów, tym większe szanse na zyski ze sprzedaży – nawet jeżeli nie wszystkie leady przerodzą się w transakcję. Weź pod uwagę również fakt, że usługę pozycjonowania stron realizują zapewne konkurencyjne firmy i w ten sposób mogą zabierać ci sprzed nosa klientów. Jeżeli nie wierzysz, to wpisz w wyszukiwarkę słowa kluczowe opisujące twój produkt czy usługę. Na pewno znajdziesz oferty twoich konkurentów – możliwe, że w pierwszej dziesiątce wyników wyszukiwania.\nOdpowiedź na pytanie – Czy warto pozycjonować stronę? – brzmi „tak”, ponieważ przyniesie ci to wiele korzyści, również finansowych, nawet jeżeli na początku musisz zainwestować. Tak naprawdę tylko od ciebie zależy jak rozwijać będzie się twój biznes i jaką pracę w ten rozwój włożysz. Podejmuj jednak takie kroki, które w efekcie będą rentowne dla twojej firmy – a jedną z takich dobrych decyzji będzie właśnie pozycjonowanie. Poza korzyściami finansowymi zyskasz również większą popularność i twoja firma będzie bardziej rozpoznawalna na rynku. Obecnie wiele biznesów rozwija się w sieci i głownie tam działa, a pozycjonowanie tylko ułatwia osiągnięcie sukcesu.\nPrevious Magazine : Previous Blog firmowy jako wsparcie strony internetowej\nNext Magazine : Next Idealny smartphone biznesowy


Dodatkowe 120 miliardów dla Grecji - Komentarze rynkowe - Kursy Walut - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Biznes > Finanse > Kursy Walut > Komentarze rynkowe > Dodatkowe 120 miliardów dla Grecji\nStrefa euro musi wprowadzić procedurę wyjścia z obszaru wspólnej waluty – takie remedium na europejskie problemy przedstawił ostatnio George Soros. Brak odpowiedniego mechanizmu może doprowadzić do upadku całego systemu finansowego. Soros wie, co mówi. W 1992 roku, gdy Wielka Brytania uczestniczyła w poprzedzającym euro mechanizmie kursowym ERM, kierowany przez Sorosa fundusz Quantum zmusił Brytyjczyków do dewaluacji funta i opuszczenia ERM.\nNotowaniom wspólnej waluty nie pomogła deklaracja Chin, „dobrowolna” zgoda banków niemieckich i francuskich na zrolowanie długu Grecji, ani też zgoda europejskich liderów politycznych co do kolejnego pakietu pomocowego. Premier Wen obiecał przeznaczenie wielu miliardów euro na zakup europejskich papierów dłużnych, dodając, że Chiny są długoterminowym inwestorem na europejskim rynku krajowego długu.\nPo tym, jak niemieckie banki zgłosiły się na ochotnika do wydłużenia wymagalności (zrolowania) posiadanego udziału w greckim długu, według dzisiejszych doniesień, na podobny krok zdecydowały się banki francuskie. Oczywiście o żadnej dobrowolności nie ma mowy, Francuzi po prostu wiedzą, że lepiej ponieść mniejsze, kontrolowane straty, niż pozwolić Atenom upaść i narazić się na niekontrolowane straty. Działania banków francuskich można zrozumieć tym bardziej, że politycy europejscy porozumieli się w kwestii udzielenia Grekom dodatkowego, 120-miliardowego wsparcia finansowego. Pod warunkiem przeforsowania w środę i czwartek pakietu dodatkowych cięć fiskalnych.\nAnaliza techniczna nie daje jednoznacznych wskazań. Pokazuje jednak, że bardziej prawdopodobne są dalsze spadki eurodolara. Wskaźnik siły trendu ADX sygnalizuje, po pierwsze, trend spadkowy (przecięcie od dołu zielonej linii przez czerwoną), a po drugie, rosnącą siłę trendu. Obecnie kurs znalazł wsparcie w obszarze 1,4096 -1,4150. W tym rejonie znajduje się zasięg 61,8% poprzedniej fali spadkowej (nr 4) oraz zniesienie Fibo 38,2% całej fali wzrostów, jaka dokonała się od stycznia br. W dniu dzisiejszym na wykresie rysuje się formacja przenikania, która jest sygnałem odejście od spadków. Jednakże, zarówno fakt wzrostu wskaźnika ADX, jak i to, że ostatnie wzrosty (zakończone 7 czerwca falą nr 5) dopełniły pięciofalową strukturę zwyżek, pozwala sądzić, że bariera 1,40 zostanie przełamana, a kurs głównej pary rynku Forex dojdzie (co najmniej) do 1,3662-1,3725. Potwierdza to również położenie kursu EUR/USD, który od czwartku znajduje się poniżej przesuniętej średniej kroczącej.\nbankowość i finanse, kursy walut, strefa euro, wierzyciel, wskaźniki\nNiemcy i Francja rolują posiadane udziały w greckim długu.


Sandomierz PKP – TyfloWiki\nWersja z dnia 14:29, 16 gru 2020 autorstwa Ptaku (dyskusja | edycje) (Utworzono nową stronę "Category:Sandomierz Category:Dworce kolejowe Stacja znajduje się w województwie świętokrzyskim. Jest położona p...")\nStacja znajduje się w województwie świętokrzyskim. Jest położona pomiędzy stacjami Ostrowiec Świętokrzyski (północny zachód), Tarnobrzeg (południowy zachód) i Stalowa Wola Rozwadów (wschód.. Perony i tory są w osi północ-południe.\nNa dworcu znajdują się perony, budynek dworca i przejście przez tory. Oznaczenia dla osób niewidomych są na peronach. Toaleta jest nieczynna. Zapowiedzi megafonowe są wygłaszane przez pracownika kolei. Wind brak. Kasy biletowe są nieczynne. Na stacji Sandomierz zatrzymują się pociągi osobowe i pospieszne.\nW okolicy dworca znajduje się parking, sklep spożywczy, punkty gastronomiczne oraz przystanki komunikacji miejskiej.\n3 Przejście przez tory\nNa stacji mamy 2 perony, z których są odprawiani podróżni oraz peron przechodni, przy którym jest budynek dworca. Perony są wyspowe i dwukrawędziowe.\nNumeracja torów przy peronach stojąc twarzą w kierunku północnym ([[:Category:Ostrowiec Świętokrzyski|Ostrowiec Świętokrzyski):\nPeron 1, po lewej tor nr 3, po prawej tor nr 1,\nPeron 2, po lewej tor nr 2, po prawej tor nr 4.\nNa peronach są oznaczenia dla osób niewidomych, guzki na linii bezpieczeństwa. Perony są niskie około 30 cm od pgs. W końcowej części peronów po stronie południowej jest zejście do przejścia przez tory. Na każdym z peronów w 1/4 długości peronu od strony wejścia na peron jest wiata przystankowa.\nrozkłady, wiaty, latarnie i tablice są ustawione w osi peronów, natomiast słupy trakcyjne są blisko linii bezpieczeństwa. Uwaga, na północnym końcu peronu nie ma żadnego zabezpieczenia i można spaść z peronu.\nNa każdym z peronów po stronie południowej jest ogrodzony płotkiem chodnik, którym dojdziemy do przejścia przez tory.\nAby wyjść z peronów musimy kierować się na południe. Na końcach peronów jest chodnik, prowadzący do przejścia przez tory. Przejście jest w poziomie szyn. Na przejściu tym nie ma szlabanów ani sygnalizacji świetlnej i dźwiękowej.\nSchodząc z peronu nr 2 idziemy chodnikiem, który z obu stron jest ogrodzony płotkiem. Trzymamy się prawej strony. Gdy płotek się kończy obracamy się o 180 stopni w prawo i idziemy, aż do momentu gdy trafimy na płotek, który skręca w lewo. Obracamy się w lewo i przechodzimy dwa tory. Wchodzimy na chodnik, który też jest ogrodzony płotkiem. Skręcamy w lewo i idziemy, aż płotek po prawej stronie się skończy. Obracamy się w prawą stronę o 180 stopni i idziemy chodnikiem trzymając się lewej strony. Gdy trafimy na przerwę w płotku, obracamy się w lewo i przechodzimy przez tor. Gdybyśmy nie przechodzili przez tor, a poszli dalej, weszlibyśmy na peron nr 1.\nPo przejściu przez tor, trafiamy na płotek. Skręcamy w lewo i gdy płotek się skończy obracamy się o 180 stopni w prawo i idziemy na północ. Po prawej stronie mamy płotek, zaś po lewej plac manewrowy. Gdy płotek się skończy wchodzimy na szeroki peron przechodni.\nIdziemy peronem przechodnim trzymając się lewej strony. Po przejściu około 30 m. dojdziemy do budynku dworca. Idziemy wzdłuż tego budynku, aż dojdziemy do zadaszonej wnęki. Jest to wyjście z dworca. Obracamy się w lewo i przechodzimy pod dachem. Uwaga trzymamy się lewej strony idąc przy ścianie, ponieważ z prawej gdy się skończy budynek jest wąski chodnik i schody, które załamują się pod kątem prostym. Po przejściu około 10 m. obracamy się w prawo i schodzimy po kilku stopniach. Znajdujemy się na chodniku przed dworcem. Za nami i po naszej prawej są schody. Idziemy na północ. Po prawej mamy budynek dworca i schody, a po lewej parking, który jest położony równolegle do ulicy.\nBudynek dworca znajduje się na zachód od peronów i jest przy peronie przechodnim. Budynek dworca jest zamknięty ale jest ważnym punktem orientacyjnym, ponieważ aby wyjść z dworca musimy do niego dojść.\nNa perony dostaniemy się przechodząc przez zadaszone przejście między budynkami. Idąc od parkingu na południe, po lewej stronie będzie budynek dworca, przed którym są schody. Idziemy równolegle do schodów. W pewnym momencie schody załamują się pod kątem prostym i są przed nami. Wchodzimy po kilku stopniach i dochodzimy do ściany. Obracamy się w lewo i idziemy wzdłuż budynku, który jest po naszej prawej stronie. Przechodzimy pod zadaszeniem i gdy budynek się skończy skręcamy w prawo.\nIdziemy na południe peronem przechodnim wzdłuż ściany budynku. W pewnym momencie budynek się kończy i po prawej mamy plac manewrowy. Idziemy dalej prosto, aż trafimy na wąski chodnik ogrodzony płotkiem z lewej strony. Teraz trzymamy się tego płotku. Gdy płotek się skończy obracamy się o 180 stopni w lewo i idziemy na północ, aż do końca płotku. Teraz obracamy się w prawo o 90 stopni i przechodzimy przez tor. Po przejściu toru, jeśli chcemy wejść na peron nr 1, obracamy się w lewo i trzymając się płotku z prawej strony idziemy na północ. W pewnym momencie płotek skręca w prawo i po 2 m. w lewo. Idziemy, tak jak płotek zakręca. Po przejściu kilku metrów, wchodzimy na peron nr 1. Idziemy, aż do wiaty przystankowej. Tu należy oczekiwać na pociąg. W tym miejscu zatrzyma się jakaś część składu.\nJeśli chcemy przejść na peron nr 2, to po przejściu toru skręcamy w prawo i trzymamy się płotka, Gdy ten się skończy obracamy się o 180 stopni w lewo i idziemy do końca płotku. Teraz obracamy się o 90 stopni w prawo i przechodzimy przez dwa tory. Znowu trafiamy na płotek. Idziemy chodnikiem trzymając się płotku z lewej strony. Ten w pewnym momencie się kończy. Tu obracamy się o 180 stopni w lewo i idziemy, aż wejdziemy na peron. Idziemy, aż do wiaty przystankowej. Tu należy oczekiwać na pociąg. W tym miejscu zatrzyma się jakaś część składu.\nNa pociąg należy oczekiwać w okolicy wiaty, tu zatrzyma się jakaś część składu.\nPrzejście między peronami jest w poziomie szyn.\nDane z dnia 22 sierpnia 2020 r. Artur Słowik\nTę stronę ostatnio edytowano 16 gru 2020, 14:29.


Natura - Dwór Czartołomie\n16 lutego 2020 In Natura, Życie By Brygida Rekowska\nTrzeba mieć fantazję – żeby w wieku 30 lat kupić sobie dworek – stwierdziła pani ambasador, która nas kiedyś odwiedziła. To raczej brak wyobraźni – odpowiedziałam. Od początku miałam poczucie – że to nie ja - że to ten dom mnie sobie wybrał – i...\nMam wyższe aspiracje – oznajmił mi pewien (szukający pracy) pan, poproszony o wykonanie prostej, gospodarczej czynności. A ja mam wyższe wykształcenie i żadnych problemów z żadną pracą – odpowiedziałam i zrobiłam to. Od trzech miesięcy sama ogarniam stajnię (3 konie) i stadko kóz. W weekendy pomagają...\n4 września 2019 In Natura By Brygida Rekowska\nTo ja już kończę pracę - oznajmił mi pierwszego września pan pomagający przy zwierzętach i sobie poszedł. O Matko - pomyślałam załamana - jeszcze i to...\n15 lipca 2019 In Natura By Brygida Rekowska\nLas i woda to moje środowisko naturalne. Codziennie spaceruję z psami tą samą drogą – która każdego dnia i o każdej porze roku jest piękna inaczej 😊 Zawsze z wdzięcznością myślę o mądrości ludzi, którzy od wieków sadzili drzewa przydrożne – aby dawały cień przechodniom (i...\n21 stycznia 2019 In Natura By Brygida Rekowska\n21 stycznia moja Mama bardzo lubiła cytować nam to przysłowie. Dla mnie od zawsze był to pierwszy dzień oczekiwania na wiosnę. Dni są wyraźnie dłuższe, słońce mocniej przygrzewa i w parku znowu słychać śpiewające ptaki. Niezależnie od tego co jest teraz za oknem - przed nami...\n7 czerwca 2018 In Natura By Brygida Rekowska\nKwitną jaśminy i lipy. Wszystko wcześniej tego roku. Lato w tym roku zaczęło się już na początku maja i trwa: bujne, dorodne, niemal tropikalne. Słodko - gorzki zapach jaśminów miesza się z miodowym zapachem kwitnących lip. Sezon na truskawki i czereśnie w pełni. A przecież wakacje...\n14 stycznia 2018 In Natura, Życie By Mariusz Jakubowski\nPrzedwczoraj słyszałam (chyba?) dzikie gęsi, wczoraj widziałam (na pewno:)) na niebie spory klucz żurawi. Czyżby ptaki miały lepsze informacje niż ludzie na temat tego – że zima w tym roku nie potrwa zbyt długo? Po ostatnim – szczególnie trudnym dla mnie - roku, nie sądziłam, że...


PURO Bi-Color 360° Booklet Case - Etui iPad Air (niebieski/zielony) - sklep RTV AGD Zadowolenie.pl\nBi-Color 360° Booklet Case - Etui iPad Air (niebieski/zielony)\nOryginalne etui na iPada Air wyróżniające się żywymi barwami oraz możliwością swobodnego obracania tableta. Wykonane jest ze skóry ekologicznej, co gwarantuje iPadowi bezpieczeństwo, a tobie niebywały komfort użytkowania. Pokrowiec wyposażony jest w bardzo użyteczną funkcję rotacji iPada o 360 stopni (antypoślizgowa konstrukcja) oraz pozwala na szeroką gamę kątów ustawienia, co pozwala ustawić urządzenie w najbardziej optymalnej pozycji.\nEtui PURO Bi-Color umożliwia bezproblemowy dostęp do wszystkich funkcji i przycisków iPada. Na okładce umieszczone jest logo Puro.


MZ: ponad 130 placówek w programie rehabilitacji pocovidowej | Rehabilitacja - Medycyna Praktyczna dla pacjentów\nMZ: ponad 130 placówek w programie rehabilitacji pocovidowej\nPonad 130 placówek w Polsce przystąpiło dotąd do programu rehabilitacji postcovidowej, prowadzonej w trybie stacjonarnym i w leczeniu uzdrowiskowym – poinformowało w środę Ministerstwo Zdrowia.\nNa polecenie ministra zdrowia Adama Niedzielskiego NFZ przygotował program rehabilitacji po COVID-19, realizowany m.in. w trybie stacjonarnym i w leczeniu uzdrowiskowym. "Już ponad 130 placówek w Polsce przystąpiło do programu rehabilitacji postcovidowej (w trybie stacjonarnym i leczeniu uzdrowiskowym)" – przekazało w środę na Twitterze ministerstwo.\nRehabilitacja potrwa od 2 do 6 tygodni. Pacjenci będą mieli zapewnioną opiekę lekarską, pielęgniarską i wsparcie psychologiczne. Świadczenia rehabilitacji pocovidowej są realizowane na podstawie skierowania od lekarza ubezpieczenia zdrowotnego, po zakończeniu leczenia związanego z COVID-19.


Fresh Chicken & Fish, Poznań. Sprawdź Menu. Zamów Online - PizzaPortal\nSkrzydełka z kurczaka w panierce.\n15 polędwiczek, 15 skrzydełek, 2 x Frytki, 2 x Sos, Pepsi 1 L.\nPolędwiczki i skrzydełka.\nHot mix menu\n3 polędwiczki i 3 skrzydełka, Frytki.\nPolędwiczki z kurczaka w panierce.\n5 skrzydełek, Frytki.\nHot strip menu\n5 polędwiczek, Frytki.\nPoznań, Murawa 36\nFresh Chicken & Fish w Poznaniu to propozycja dla osób lubiących drób i ryby. Jesteś jednym z nich? Dokładnie tak, jak mówi to nasza nazwa – my również kochamy właśnie te produkty, stąd w naszej karcie dań znajdziesz je w najróżniejszych odsłonach. Koniecznie się z nią zapoznaj! Menu Fresh Chicken & Fish jest dwutorowe: masz więc możliwość zamówienia kurczaka w towarzystwie pszennych, tortillowych placków, frytek bądź w innych zestawach oraz ryb w podobnych konfiguracjach. Z nami zjesz zawsze smacznie i sycąco. Potrawy przygotowujemy ze świeżych składników, a więc możesz być pewny również ich jakości. Dla osób lubiących jeść smaczne dania w domu – bez konieczności gotowania, mamy propozycję dowozu jedzenia z Fresh Chicken & Fish. To naprawdę proste, z PizzaPortal.pl wystarczy kilka chwil. Klikasz i jesz! Skosztuj naszych przysmaków. Z pewnością zachwyci Cię nasz kurczak i dorsz. Naprawdę palce lizać!\nNajlepszy kurczak jakiego udało mi się zamówić w Poznaniu - w pozostałych restauracjach albo pachnie plastikowym opakowaniem bo jest zbyt gorący wkładany do nich, albo za słony, albo po prostu niesmaczny - tutaj idealny. Sosy bardzo smaczne, frytki również.\nMega box na 3 i basta :)\nByłoby idealnie gdyby nie długi czas oczekiwania na dostawę.\n10/10 Bardzo pyszne\nJedzenie dobre, ale czas oczekiwania ogromny. 3h prawie. Pewnie przez to, że Święta. Polecam i tak!\nPełen profesjonalizm i pyszna pizza. Polecam!\nDostałam nie ten sos, który zamówiłam a pizza była jakby niedopieczona... Do tego rukola za 8 zł dodatkowo a było jej kilka listków na pizzy. Niestety tym razem jestem niezadowolona.\nSmak byłby całkiem niezły gdyby nie spalone boki... Więcej nie zamówię....\nNigdy więcej. Zjadłem bo byłem głodny. Ciasto raczej nie było do pizzy, która była zimna i nie smaczna.\nBez sciemy. Najlepsza pizza jaka jadlem.\nPomimo opóźnienia zamówienia, dostarczona pizza była gorąca i smaczna. Trochę mało dodatków (jak na pizzę hawajska ananasa nie dalo się wyczuć), po otwarciu znaleźliśmy w pizzy plastikowy trojnóg - nie było to za miłe i wszystkim trochę się odechciało jeść przez ten dodatek.\nPizza nie dojechała, zero kontaktu. Zamknęli restauracje wyłączyli telefony. Zdecydowanie nie polecam.\nPizza dojechała spóźniona ponad godzinę. Wspomnę, że czas oczekiwania jaki dostaliśmy był 2h. Reasumując czekaliśmy ponad 3h na jedną pizzę. W restauracji mówią, że już dawno wyjechali i z kierowcą się nie mogą skontaktować a sam kierowca nie wie o co chodzi.Pizza przypalona.\nBardzo smaczna pizza faszerowana :) po prostu pycha. Czas oczekiwania minimalnie krótszy od szacowanego. Polecam\nDługi czas oczekiwania, ale za to ktoś się pomylił i zamiast średniej, dostałem duża ; D\nBardzo smaczna pizza, nie spodziewałem się aż takiej ilości papryczki. polecam ;)\nZamówienie dostarczone zostało przed czasem przez bardzo sympatycznego, brodatego pana :)\nczas dostawy przeszło 2 godziny - zamiast usłyszeć przepraszam od dostawcy to jeszcze fochy, że śmiałem mu zwrócić uwagę - dowiezione po chyba 3 telefonach do pizzeri!!!!! sama pizza w mojej ocenie kiepskiej jakość, ciasto gumiaste a ser tak tłusty, że aż przeciekał przez kart...\nSpoznienie ponad 40 minut, nie polecam.\nZamówienie nie zostało zrealizowane, totalna ignorancja. Kontakt telefoniczny z restauracją to rozmowa z niekompetentym personelem. Zdecydowanie nie polecam. Chyba, że ktoś lubi czekać na jedzenie, które i tak do niego nie dotrze.


środa, 21/4/2021 | 8:40 CEST\nYou are here: Home / Pozostałe / Jak modnie ubrać się na sezon letni?\nSezon letni już w pełni, właśnie dlatego warto mieć pojęcie, w jakie szczegóły garderoby powinna być zaopatrzona nasza szafa, byśmy prezentowali się jak najodpowiedniej. W tym celu przyzwoicie jest przeglądać aktualną prasę, tematyczne witryny internetowe lub też programy telewizyjne. Należy niemniej jednak zaakcentować, że nie musimy kupować wszystkiego, co jest w danym momencie modne. Moda polega albowiem na tym, żeby wybierać sobie elementy, które nam najbardziej odpowiadają oraz łączyć je z rzeczami, które już posiadamy – sprawdź https://lubie.com.pl/. W ten sposób powstają w najwyższym stopniu nadzwyczajne i indywidualne stroje. Co poniektórzy wykorzystują taktykę polegającą na inwestowaniu w ubrania trwałe, na przykład białą koszulę czy klasyczny płaszcz, a z kolei oszczędzają na rzeczach sezonowych, jakie za kilka miesięcy nie będą już atrakcyjne. W ten sposób jesteśmy w stanie się uchronić przed posiadaniem niesłychanie gigantycznej, bezcelowej ilości ubrań czy dodatków, a pomimo wszystko możemy mieć pewność, że z tych, które posiadamy zawsze będziemy w stanie skomponować atrakcyjny zestaw na jakąkolwiek okazję.\nJak modnie ubrać się na sezon letni? Reviewed by admin on 16 marca 2021 .\nSezon letni już w pełni, właśnie dlatego warto mieć pojęcie, w jakie szczegóły garderoby powinna być zaopatrzona nasza szafa, byśmy prezentowali się jak najodpowiedniej. W tym celu przyzwoicie jest przeglądać aktualną prasę, tematyczne witryny internetowe lub też programy telewizyjne. Należy niemniej jednak zaakcentować, że nie musimy kupować wszystkiego, co jest w danym momencie modne. Moda […]\nKiedy szukasz informacji - wypróbuj stronę