I POSTANOWIENIA OGÓLNE 1)\t2)\tSklep internetowy dostępny pod adresem: http://www.runcolors.pl/ prowadzony jest przez firmę RunColors.pl 3)\tRegulamin sporządzony jest w języku polskim i stanowi wzorzec umowny umowy zawieranej na odległość, zgodnie z obowiązującymi powszechnie przepisami prawa polskiego. 4)\tW celu zawarcia Umowy ze Sprzedawcą Kupujący może skorzystać z prawa do negocjacji warunków Umowy lub zawrzeć ze Sprzedawcą Umowę w oparciu o niniejszy Regulamin. 5)\tTreść Regulaminu, w przypadku odrębnej decyzji Kupującego stanowi treść zawartej Umowy pomiędzy Stronami. Treść Umowy zostaje stosownie do obwiązujących przepisów utrwalona oraz udostępniona Kupującemu na trwałym nośniku, w celu zagwarantowania Kupującemu możliwości powołania się na niego w razie potrzeby. 6)\tSprzedaż prowadzona jest na terenie Rzeczpospolitej Polski. 7)\tKlient ma możliwość zapoznania się z kodeksem dobrych praktyk przedsiębiorców. Kodeks dobrych praktyk znajduje się w ustawie z dnia 23 sierpnia 2007 r o przeciwdziałaniu nieuczciwym praktykom rynkowym. Aktualne brzmienie Ustawy jest dostępne pod adresem http://isap.sejm.gov.pl/ 8)\tWszystkie produkty oferowane w sklepie są fabrycznie nowe, wolne od wad fizycznych i prawnych, oraz zostały legalnie wprowadzone na rynek polski. Informacja ta jest równoznaczna z zobowiązaniem Sprzedawcy do dostarczenia Klientowi produktów bez wad. 9)\tCeny podane na stronie Sklepu wyrażone są w złotych polskich i zawierają podatek VAT. 10)\tKupujący może składać zamówienia w Sklepie 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu poprzez stronę internetową. 11)\tKomunikacja ze Sprzedawcą dokonywana przez Kupującego powoduje ponoszenie przez Kupującego kosztów, jakie wynikają z umów zawartych przez Kupującego z podmiotami trzecimi, za możliwość korzystania z określonych form komunikacji na odległość Sprzedawca nie pobiera żadnych dodatkowych opłat ani świadczeń za możliwość komunikowania się z nim. 12)\tPrzedmiotem działalności Sklepu internetowego jest sprzedaż detaliczna obuwia sportowego za pośrednictwem sieci Internet. 13)\tW sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem zastosowanie znajdą właściwe przepisy prawa obowiązujące na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, a w szczególności ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 roku – Kodeks Cywilny (Dz. U. nr 16, poz. 93 ze zm.), ustawy z dnia 30 maja 2014r o prawach konsumenta ( Dz. U. 2014 poz. 827) oraz ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych (tekst jedn.: Dz. U. z 2002 r. nr 101, poz. 926 ze zm.). 14)\tPostanowienia niniejszego Regulaminu nie mają na celu wyłączać ani ograniczać jakichkolwiek praw Kupującego będącego jednocześnie Konsumentem w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 roku – Kodeks Cywilny (Dz. U. nr 16, poz. 93 ze zm.), przysługujących mu na mocy bezwzględnie obowiązujących przepisów prawa. W przypadku niezgodności postanowień niniejszego Regulaminu z powyższymi przepisami, pierwszeństwo mają te przepisy. 15)\tKonsument w sytuacji sporu ze Sprzedawcą ma możliwość polubownego załatwienia sprawy poprzez: 16)\ta) zwrócenie się do stałego polubownego sądu konsumenckiego 17)\tb) mediację 18)\tc) zwrócenie się do wojewódzkiego inspektora Inspekcji Handlowej 19)\td) uzyskać bezpłatną pomoc w sprawie rozstrzygnięcia sporu od Federacji Konsumentów, korzystając z bezpłatnej infolinii konsumenckiej 800 007 707.\n1)\tREGULAMIN – niniejszy Regulamin wraz z załącznikami; informujący o obowiązkach oraz uprawnieniach dwóch Stron Umowy; 2)\tSTRONA – stroną Umowy jest Kupujący lub Sprzedawca; w przypadku pojęcia Strony – rozumie się Kupującego oraz Sprzedawcę łącznie; 3)\tUMOWA ZAWARTA NA ODLEGŁOŚĆ – Umowa zawarta na odległość przez Strony, przy braku jednoczesnej obecności dwóch Stron Umowy; Umowa zawierana jest z wykorzystaniem Kanałów Komunikacji na odległość, dostępnych w Sklepie; 4)\tKANAŁY KOMUNIKACJI – określone formy składania zamówień na odległość; 5)\tSKLEP – sklep internetowy dostępny pod adresem: http://www.runcolors.pl/ 6)\tSPRZEDAWCA– RunColors.pl\n7)\tUSŁUGODAWCA – RunColors.pl\n8)\tKLIENT – osoba fizyczna, osoba prawna oraz jednostka organizacyjna nie posiadająca osobowości prawnej, której ustawa przyznaje zdolność prawną, nabywająca produkty za pośrednictwem Sklepu internetowego oraz telefonicznie lub mailowo; 9)\tKONSUMENT – osoba fizyczna nabywająca produkty za pośrednictwem Sklepu internetowego telefonicznie lub mailowo w celu niezwiązanym bezpośrednio z jej działalnością gospodarczą lub zawodową 10)\tKUPUJĄCY – Klient oraz Konsument łącznie; 11)\tUSŁUGOBIORCA – osoba fizyczna, osoba prawna oraz jednostka organizacyjna nie posiadająca osobowości prawnej, której ustawa przyznaje zdolność prawną, korzystająca z usług świadczonych przez sklep oraz korzystająca z subskrypcji Newslettera; 12)\tZAMÓWIENIE – złożona przez Kupującego za pośrednictwem Sklepu internetowego oferta zawarcia umowy sprzedaży; 13)\tUŻYTKOWNIK – każdy podmiot korzystający ze sklepu internetowego; 14)\tKONTO – indywidualny panel administracyjny Użytkownika dostępny po dokonaniu rejestracji i zalogowaniu w Sklepie internetowym oznaczony loginem i hasłem, służący zawieraniu umów sprzedaży; 15)\tREJESTRACJA – proces polegający na utworzeniu przez Użytkownika Konta w Sklepie internetowym 16)\tUMOWA SPRZEDAŻY – umowa sprzedaży towaru zawarta pomiędzy Sprzedawcą a Kupującym za pośrednictwem Sklepu internetowego; 17)\tPRODUKT – każdy przedmiot sprzedawany za pośrednictwem sklepu internetowego; 18)\tNEWSLETTER – usługa świadczona drogą elektroniczną, polegająca na wysyłaniu do Usługobiorców informacji handlowych własnych produktów; 19)\tFORMA PŁATNOŚCI – forma zapłaty za zamówiony produkt, wybrana przez Kupującego podczas składanego Zamówienia oferowana przez Sklep lub w wyniku indywidualnych ustaleń prowadzonych ze Sklepem w innej formie niż prezentowane na stronie internetowej formy płatności; 20)\tFORMA DOSTAWY – forma dostarczenia zamówionego produktu, wybrana przez Kupującego podczas składanego Zamówienia lub w wyniku indywidualnych ustaleń prowadzonych ze Sklepem w innej formie niż prezentowane na stronie internetowej formy dostawy; 21)\tDOKUMENT SPRZEDAŻY – faktura VAT lub Paragon, w zależności od wskazań Kupującego; 22)\tZAŁĄCZNIKI – informacja o prawie odstąpienia od umowy oraz wzór formularza odstąpienia od umowy; 23)\tKODEKS DOBRYCH PRAKTYK – zbiór zasad postępowania, przyjęty w powszechnie obowiązującym prawie w postaci norm etycznych oraz zawodowych w celu przeciwdziałania nieuczciwym praktykom rynkowym, który stosowany jest przez Sprzedawcę; 24)\tINFORMACJA – informacja o produkcie, znajdująca się przy zdjęciu produktu, stanowiąca opis najważniejszych określeń oraz charakterystyki danego produktu, umożliwiający Kupującemu zapoznanie się z jego właściwościami; 25)\tKOSZYK – forma magazynowania wybranych przez Kupującego produktów w celu późniejszego ich zakupu; 26)\tMIEJSCE WYDANIA PRODUKTU – miejsce wskazane przez Kupującego w złożonym zamówieniu, pod który ma zostać dostarczony zakupiony przez Kupującego produkt; 27)\tMOMENT WYDANIA PRODUKTU – moment, w którym Kupujący lub inna upoważniona do odbioru osoba obejmuje produkt będący przedmiotem zawartej umowy w posiadanie; 28)\tADRES REKLAMACYJNY ORAZ ADRES ODSTĄPIENIA OD UMOWY – adres lub adresy wskazane przez Sprzedawcę jako adresy do składania określonych oświadczeń, będące adresami do korespondencji; 29)\tPRZEDMIOT UMOWY lub PRZEDMIOT ŚWIADCZENIA – wybrane przez Kupującego produkty lub usługi, będące przedmiotem Umowy lub przedmiotem Świadczenia; w zakres przedmiotu Umowy wlicza się również świadczenie Dostawy produktu przez Sprzedawcę, w przypadku wybrania przez Kupującego jednej z oferowanych przez Sprzedawcę form dostawy produktu; 30)\tUSŁUGI ŚWIADCZONE DROGĄ ELEKTRONICZNĄ – funkcjonalności systemu teleinformatycznego oraz informatycznego umożliwiające Usługodawcy oferowanie określonych technicznych rozwiązań jak: możliwość założenia i prowadzenia Konta w Sklepie internetowym; świadczenie Usługi Newslettera oraz umożliwienie jednorazowej możliwości złożenia Zamówienia przez Formularz Zamówienia znajdujący się w Sklepie Internetowym; bez jednoczesnej obecności stron (na odległość), poprzez przekaz danych na indywidualne żądanie Usługobiorcy, przesyłane i otrzymywane za pomocą urządzeń do elektronicznego przetwarzania, włącznie z kompresją cyfrową, i przechowywania danych, które są w całości nadawane, odbierane lub transmitowane za pomocą sieci telekomunikacyjnej w rozumieniu ustawy z dnia 16 lipca 2004 r. – Prawo telekomunikacyjne; 31)\tFORMULARZ ZAMÓWIENIA – znajdujący się w Sklepie internetowym system techniczny umożliwiający złożenie Zamówienia przez Kupującego poprzez dostępne pola formularza, bez konieczności dokonywania uprzedniej Rejestracji w Sklepie internetowym; 32)\tSYSTEM INFORMATYCZNY – struktury techniczne, informatyczne oraz oprogramowanie umożliwiające transmisję; 33)\tWADA – wada prawna lub wada fizyczna zakupionego produktu;\n1)\tRejestracja w Sklepie internetowym jest dobrowolna i bezpłatna. 2)\tW celu dokonania Rejestracji w Sklepie Użytkownik powinien wypełnić formularz rejestracji znajdujący się na stronie internetowej Sklepu, podając w nim swoje prawdziwe dane. 3)\tUżytkownik w celu pomyślnego przejścia procesu Rejestracji zobowiązany jest podać następujące dane: a)\tImię b)\tNazwisko c)\tUlica, numer domu/mieszkania d)\tKod pocztowy e)\tMiasto f)\tTelefon g)\tE-mail 4)\tOpcjonalnie przy dokonywanej rejestracji, można wyrazić zgodę na otrzymywanie Newslettera o promocjach i nowościach w sklepie na adres mailowy podawany przy rejestracji. 5)\tPo wypełnieniu przez Użytkownika pól formularza rejestracji wymaganymi danymi zostanie utworzone Konto Użytkownika. 6)\tW przypadku gdy dane Użytkownika wymagane podczas procesu rejestracji ulegną zmianie, Użytkownik proszony jest do ich aktualizacji w celu doprowadzenia do stanu zgodnego z rzeczywistością. 7)\tW sytuacji, gdy dane Użytkownika wymagane podczas procesu rejestracji ulegną zmianie po rozpoczęciu realizacji zamówienia, Użytkownik jest proszony do ich aktualizacji i poinformowaniu o tym Sklepu.\nIV ZAMÓWIENIA\t1)2)\tKlient może składać zamówienia w Sklepie 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu poprzez stronę internetową korzystając z konta Klienta lub poprzez telefon, e-mail. 3)\tSklep prowadzi sprzedaż w Polsce. 4)\tInformacje o produktach prezentowane na stronach internetowych Sklepu nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu cywilnego; stanowią zaproszenie do zawarcia Umowy sprzedaży. 5)\tZłożenie Zamówienia stanowi ofertę w rozumieniu kodeksu cywilnego, złożoną Sprzedawcy przez Klienta. 6)\tRejestracja i założenia Konta nie jest warunkiem koniecznym złożenia zamówienia w Sklepie. Kupujący ma możliwość złożenia zamówienia poprzez e-mail lub telefonicznie. 7)\tW celu złożenia zamówienia Kupujący powinien dodać do „Koszyka” produkt, który zamierza kupić. Dodanie Produktu do „Koszyka” nie jest równoznaczne ze złożeniem zamówienia. Produkty mogą być dowolnie dodawane lub usuwane z „Koszyka”. 8)\t„Koszyk” umożliwia Kupującemu zarządzanie zamawianymi produktami oraz przeliczanie wartości zamówienia. 9)\tAby sfinalizować zamówienie należy dodać do „Koszyka” wybrane przez siebie produkty. Kolejnym krokiem jest wybranie opcji określających odpowiednio: płatność i sposób dostawy. Kupujący może złożyć zamówienie po zalogowaniu się na swoje Konto lub w przypadku braku Konta – rejestrując Konto. 10)\tPo wypełnieniu wszystkich pól Kupującemu ukazują się dane nabywcy i dane adresowe, jak również kwota zamówienia i forma jego realizacji. W przypadku akceptacji wszystkich wybranych przez siebie elementów, w celu skutecznego złożenia Zamówienia należy wybrać przycisk „zamawiam i płacę”. Za chwilę zawarcia umowy uznaje się potwierdzenie przez Sklep internetowy mailowo złożonego zamówienia. 11)\tKupujący może dokonać e-mailem lub telefonicznie zmiany w zamówieniu, lub wycofać zamówienie w całości, jeżeli nie zostało ono wysłane. 12)\tZamówiony towar dostarczony zostanie na adres wskazany przez Kupującego. 13)\tDniem wykonania Umowy zawartej za pośrednictwem Sklepu internetowego jest dzień odbioru przesyłki przez Kupującego.\n1)\tWszystkie ceny w Sklepie są cenami brutto, zawierającymi podatek od towarów i usług (VAT). 2)\tSklep przewiduje następujące rodzaje płatności: a) płatność gotówką przy odbiorze u dostawcy przesyłki (“płatność za pobraniem”) b)\tprzedpłata – płatność przelewem bankowym– wpłata na rachunek bankowy firmy pełnej wartości zamówienia wyliczonej w kalkulacji, przed dostarczeniem zamówionego towaru c)\tna konto PKOBP\t24 1020 1068 0000 1302 0361 3908 d)\tPrzelewy24 (szybki przelew online, kartą płatniczą, BLIK) e)\tPayPal 3)\tKupujący dokonuje zakupu towaru oraz zamówienia usługi według cen oraz wysokości kosztów dostawy obowiązujących w chwili złożenia zamówienia. 4)\tSprzedawca zastrzega sobie prawo do zmiany cen oraz wysokości kosztów dostawy, w szczególności w przypadku zmiany cenników usług świadczonych przez podmiot realizujący dostawy. Postanowienie to nie dotyczy potwierdzonych i przyjętych do realizacji przez Sprzedawcę. 5)\tAktualne ceny oraz wysokości kosztów dostawy przedstawione są na podstronie Sklepu internetowego oraz są widoczne na poziomie Koszyka.\n1)\tDostawa następuje na adres wskazany przez Kupującego w zamówieniu. 2)\tDostawy są realizowane poprzez firmę kurierską DHL , INPOST . 3)\tKoszt dostawy ponosi Kupujący. 4)\tJeżeli Sprzedawca nie może spełnić świadczenia z tego powodu, że towar nie jest dostępny, niezwłocznie, zawiadomi o tym Kupującego, który podejmie decyzję o dalszych losach złożonego przez niego zamówienia 5)\tJeżeli Sprzedawca nie może wykonać świadczenia o właściwościach indywidualnie zamówionych przez Kupującego z powodu przejściowej niemożności jego spełnienia, Sprzedawca może za zgodą Kupującego spełnić świadczenie zastępcze, odpowiadające tej samej jakości i przeznaczeniu oraz za tę samą cenę lub wynagrodzenie lub w inny ustalony przez Strony sposób. 6)\tZaleca się, aby Konsument w rozumieniu art. 221 Kodeksu Cywilnego, w miarę możliwości dokonał sprawdzenia stanu towaru po dostarczeniu przesyłki i w obecności przedstawiciela podmiotu realizującego dostawę (kurier, operator pocztowy, etc.) spisał odpowiedni protokół. Sprawdzenie przesyłki ułatwi i przyspieszy dochodzenie ewentualnych roszczeń od podmiotu odpowiedzialnego w przypadku mechanicznego uszkodzenia przesyłki powstałego w trakcie transportu. W takich sytuacjach zaleca się, aby Konsument skontaktował się w miarę możliwości w jak najszybszym czasie ze Sprzedawcą telefonicznie: 22 243 15 19 bądź na adres e-mail: kontakt@runcolors.pl 7)\tKupujący który nie jest Konsumentem w rozumieniu art.221 Kodeksu Cywilnego, jest zobowiązany do sprawdzenia stanu towaru po dostarczeniu przesyłki i w obecności przedstawiciela podmiotu realizującego dostawę (kurier, operator pocztowy etc.). W przypadku stwierdzenia uszkodzeń mechanicznych przesyłki powstałych w trakcie transportu klient powinien spisać protokół szkody i niezwłocznie skontaktować się ze Sprzedawcą telefonicznie: 22 243 15 19 bądź na adres e-mail: kontakt@runcolors.pl 8)\tCzas dostawy wynosi przeważnie 2 dni robocze.\n1)\tW przypadku umów zawieranych z Konsumentami w rozumieniu art. 221 Kodeksu cywilnego, Sprzedawca ponosi odpowiedzialność wobec Konsumenta na zasadach określonych w art. 556 i kolejnych Kodeksu cywilnego za wady fizyczne lub prawne ( rękojmia). 2)\tSprzedawca odpowiada z tytułu rękojmi, jeżeli wada fizyczna zostanie stwierdzona przed upływem dwóch lat od momentu wydania rzeczy Konsumentowi, a jeżeli przedmiotem świadczenia sprzedaży jest rzecz używana przed upływem roku od momentu wydania rzeczy Konsumentowi. 3)\tRoszczenie Konsumenta o usunięcie wady lub wymianę rzeczy sprzedanej na wolną od wad przedawnia się z upływem roku, licząc od dnia stwierdzenia wady, jednak nie wcześniej niż przed upływem dwóch lat od momentu wydania rzeczy Konsumentowi, a jeżeli przedmiotem sprzedaży jest rzecz używana przed upływem roku od momentu wydania rzeczy Konsumentowi. 4)\tW przypadku gdy określony przez Sprzedawcę lub producenta termin przydatności rzeczy do użycia kończy się po upływie dwóch lat od momentu wydania rzeczy Konsumentowi, Sprzedawca odpowiada z tytułu rękojmi za wady fizyczne tej rzeczy stwierdzone przed upływem tego terminu. 5)\tWada fizyczna polega na niezgodności rzeczy sprzedanej z Umową. W szczególności rzecz sprzedana jest niezgodna z Umową jeżeli: a) nie ma właściwości, które rzecz tego rodzaju powinna mieć, ze względu na cel w Umowie oznaczony albo wynikający z okoliczności lub przeznaczenia; b) nie ma właściwości, o których istnieniu Sprzedawca zapewnił Kupującego, w tym przedstawiając próbkę lub wzór; c) nie nadaje się do celu, o którym Kupujący poinformował Sprzedawcę przy zawarciu Umowy, a Sprzedawca nie zgłosił zastrzeżenia co do takiego jej przeznaczenia; d) została Kupującemu wydana w stanie niezupełnym 6)\tNa równi z zapewnieniem Sprzedawcy traktuje się publiczne zapewnienia producenta lub jego przedstawiciela, osoby, która wprowadza rzecz do obrotu w zakresie swojej działalności gospodarczej, oraz osoby, która przez umieszczenie rzeczy sprzedanej w swojej nazwy, znaku towarowego lub innego oznaczenia odróżniającego przedstawia się jako producent. 7)\tSprzedawca jest zwolniony z odpowiedzialności określonej w pkt 5c wyłącznie w sytuacji gdy: a) udowodni, że zapewnień tych nie znał lub oceniając rozsądnie nie mógł znać; b) wykaże, że zapewnienia nie mogły mieć wpływu na decyzję Konsumenta; c) treść zapewnień została sprostowana przed zawarciem Umowy ze Sprzedawcą 8)\tRzecz sprzedana ma wadę fizyczną także w razie nieprawidłowego jej zamontowania i uruchomienia, jeżeli czynności te zostały wykonane przez Sprzedawcę lub osobę trzecią, za którą Sprzedawca ponosi odpowiedzialność, albo przez Kupującego, który postąpił według instrukcji otrzymanej od Sprzedawcy. 9)\tW przypadku Umowy z Konsumentem, jeżeli wada fizyczna została stwierdzona przed upływem roku od momentu wydania rzeczy, przyjmuje się, że istniała ona w chwili przejścia niebezpieczeństwa na Konsumenta. W sytuacji stwierdzenia wady po upływie roku od momentu wydania rzeczy obowiązek wykazania, że wada istniała w produkcie w momencie zakupu spoczywa na Konsumencie. 10)\tKonsument, jeżeli rzecz sprzedana ma wadę, może: a) złożyć oświadczenie o żądaniu obniżenia ceny; b) złożyć oświadczenie o odstąpieniu od Umowy; c) żądać wymiany produktu na wolny od wad; d) żądać usunięcia wady 11)\tKonsument, nie może odstąpić od Umowy jeżeli wada jest nieistotna. 12)\tKonsument, który wykonuje uprawnienia z tytułu rękojmi, jest obowiązany na swój koszt dostarczyć rzecz wadliwą na Adres Reklamacyjny, a jeżeli ze względu na rodzaj rzeczy lub sposób jej zamontowania dostarczenie rzeczy przez Konsumenta byłoby nadmiernie utrudnione, Konsument obowiązany jest udostępnić rzecz Sprzedawcy w miejscu, w którym rzecz się znajduje. W razie niewykonania obowiązku przez Sprzedawcę Konsument jest upoważniony do odesłania rzeczy na koszt i niebezpieczeństwo Sprzedawcy. 13)\tSprzedawca zaleca, aby w celu ułatwienia procesu reklamacyjnego dołączyć opis niezgodności towaru z Umową. 14)\tSprzedawca w ciągu 14 (czternastu) dni ustosunkuje się do zgłoszenia Konsumenta. W przeciwnym razie uważa się, że Sprzedawca uznał oświadczenie lub żądanie Konsumenta za uzasadnione. 15)\tSprzedawca, w przypadku żądania Konsumenta określonego w pkt. 10 a lub b może wymienić rzecz wadliwą na wolną od wad albo wadę usunąć, pod warunkiem, że nastąpi to niezwłocznie i bez nadmiernych niedogodności dla Konsumenta. 16)\tJeżeli jednak, rzecz była już wymieniona lub naprawiana przez Sprzedawcę albo Sprzedawca nie uczynił zadość obowiązkowi wymiany rzeczy na wolną od wad lub usunięcia wady, nie przysługuje mu prawo do wymiany rzeczy lub usunięcia wady. 17)\tKonsument może, zamiast zaproponowanego przez Sprzedawcę usunięcia wady żądać wymiany rzeczy na wolną od wad albo zamiast wymiany żądać usunięcia wady, chyba że doprowadzenie rzeczy do zgodności z Umową w sposób wybrany przez Konsumenta jest niemożliwe lub wymagałoby nadmiernych kosztów w porównaniu ze sposobem proponowanym przez Sprzedawcę, przy czym przy ocenie nadmierności kosztów uwzględnia się wartość rzeczy wolnej od wad, rodzaj oraz znaczenie stwierdzonej wady jak również zwraca się uwagę na niedogodności, na jakie narażałby Konsumenta inny sposób zaspokojenia roszczenia. 18)\tSprzedawca może odmówić zadośćuczynienia żądania Konsumenta jeżeli doprowadzenie do zgodności z Umową, rzeczy wadliwej w sposób wybrany przez Konsumenta jest niemożliwe albo w porównaniu z drugim, możliwym sposobem doprowadzenia do zgodności rzeczy z Umową wymaga nadmiernych kosztów. 19)\tW przypadku obniżenia ceny, obniżona cena powinna pozostawać w takiej proporcji do ceny wynikającej z Umowy, w jakiej wartość rzeczy z wadą pozostaje do wartości rzeczy bez wady. 20)\tSprzedawca jest obowiązany wymienić rzecz wadliwą na wolną od wad lub usunąć wadę w rozsądnym czasie bez nadmiernych niedogodności dla Konsumenta. 21)\tW sytuacji, gdy rzecz wadliwa została zamontowana, Konsument może żądać od Sprzedawcy demontażu i ponownego zamontowania po dokonaniu wymiany na wolną od wad lub usunięcia wady. W razie niewykonania ego obowiązku przez Sprzedawcę, Konsument jest upoważniony do dokonania tych czynności na koszt i niebezpieczeństwo Sprzedawcy. 22)\tSprzedawca może odmówić demontażu oraz ponownego zamontowania jeżeli koszt tych czynności przewyższa cenę rzeczy sprzedanej. 23)\tKonsument, w przypadku opisanym powyżej może żądać od Sprzedawcy demontażu i ponownego zamontowania, jednakże jest zobowiązany ponieść część kosztów związanych z tym w wartości przewyższającej cenę rzeczy sprzedanej albo może żądać od Sprzedawcy zapłaty części kosztów demontażu i ponownego zamontowania, do wysokości ceny rzeczy sprzedanej. 24)\tW przypadku umów zawieranych z Klientami nie będącymi jednocześnie konsumentami w rozumieniu art. 221 Kodeksu cywilnego, na podstawie art. 558 § 1 Kodeksu cywilnego, odpowiedzialność Sprzedawcy z tytułu rękojmi jest wyłączona. 25)\tZgodnie z terminami wskazanymi w pkt 2, 3 oraz 4 niniejszego działu Regulaminu Konsument może złożyć oświadczenie o odstąpieniu od mowy albo obniżeniu ceny z powodu wady fizycznej rzeczy sprzedanej, a jeżeli Konsument żądał wymiany rzeczy na wolną od wad lub usunięcia wady, bieg terminu do złożenia oświadczenia o odstąpieniu od Umowy albo obniżeniu ceny rozpoczyna się z chwilą bezskutecznego upływu terminu do wymiany rzeczy lub usunięcia wady. 26)\tW przypadku dochodzenia przed sądem, sądem polubownym jednego z uprawnień z tytułu rękojmi termin do wykonania innych uprawnień, przewidzianych Ustawą, przysługujących Konsumentowi z tego tytułu ulega zawieszeniu do czasu prawomocnego zakończenia postępowania w tej sprawie. Odpowiednio zasady te stosuje się również do postępowania mediacyjnego, przy czym termin do wykonania innych uprawnień z tytułu rękojmi, przysługujących Konsumentowi, zaczyna biec od dnia odmowy przez sąd zatwierdzenia ugody zawartej przed mediatorem lub bezskutecznego zakończenia prowadzonej mediacji. 27)\tBieg terminu do wykonywania uprawnień z tytułu rękojmi za wady prawne rzeczy sprzedanej rozpoczyna się od dnia w którym Konsument dowiedział się o istnieniu wady, a jeżeli Konsument dowiedział się o istnieniu wady dopiero na skutek powództwa podmiotu trzeciego – od dnia w którym orzeczenie lub inna decyzja organu wydana w sporze z podmiotem trzecim stała się prawomocna. 28)\tJeżeli z powodu wady rzeczy sprzedanej Konsument złożył oświadczenie o odstąpieniu od Umowy albo obniżeniu ceny, może on żądać naprawienia szkody którą poniósł przez to, że zawarł Umowę nie wiedząc o istnieniu wady, choćby szkoda była następstwem okoliczności, za które Sprzedawca nie ponowi odpowiedzialności. 29)\tPowyższe nie uchybia przepisom powszechnie obowiązującym o obowiązku naprawienia szkody na zasadach ogólnych. 30)\tW przypadku zatajenia wady przez Sprzedawcę upływ terminu nie wyłącza uprawnień z tytułu rękojmi. 31)\tAdresem reklamacyjnym jest: RunColors.pl ul. Dobra 42 lok. 101 00-312 Warszawa\n1)\tTowary sprzedawane za pośrednictwem Sklepu internetowego nie są objęte gwarancją Sprzedawcy 2)\tNa towary sprzedawane w Sklepie może być udzielona gwarancja. 3)\tSzczegółowe warunki realizacji gwarancji są przedstawione w druku gwarancji wystawionej przez gwaranta.\n1)\tKonsument, na podstawie art. 27 ustawy o prawach konsumenta, który zawarł umowę na odległość, może od niej odstąpić bez podania przyczyny i bez ponoszenia kosztów, z wyjątkiem kosztów określonych w art. 33, 34 oraz 35 Ustawy o prawach konsumenta, składając stosowne oświadczenie na piśmie w terminie czternastu dni od dnia doręczenia mu przedmiotu umowy. Do zachowania tego terminu wystarczy wysłanie oświadczenia przed jego upływem. Oświadczenie można wysłać drogą elektroniczną na adres: kontakt@runcolors.pl bądź też listownie na adres: RunColors.pl ul. Dobra 42 lok. 101 00-312 Warszawa 2)\tOświadczenie może zostać złożone na formularzu który stanowi Załącznik do niniejszego Regulaminu i które zostało wysłane do Konsumenta wraz z produktem, dostępnym również pod adresem http://www.runcolors.pl/ lub w innej formie, zgodnie z ustawą o prawach Konsumenta. 3)\tWraz z oświadczeniem, o którym mowa w punkcie 1, zaleca się aby Klient również przesłał informacji o aktualnym numerze rachunku bankowego, na który należy dokonać zwrotu należności. 4)\tSprzedawca potwierdza Konsumentowi niezwłocznie po otrzymaniu oświadczenia o odstąpieniu od umowy jego otrzymanie. Potwierdzenie takie wysyłane jest na adres e-mail, podany przy Zamówieniu lub wskazany jako kontaktowy na złożonym oświadczeniu o odstąpieniu od umowy. 5)\tW razie odstąpienia od Umowy, Umowa jest uważana za niezawartą. 6)\tKonsument ma obowiązek zwrócić produkt lub produkty niezwłocznie, nie później niż 14 dni od dnia, w którym odstąpił od Umowy. 7)\tKonsument zwraca przedmiot lub przedmioty Umowy od której odstąpił na własne ryzyko oraz koszt. 8)\tKonsument ponosi odpowiedzialność za zmniejszenie wartości produktu lub produktów będących przedmiotem Umowy, następujące po korzystaniu z produktu lub produktów w sposób wykraczający poza zwykły zarząd produktem, w celu stwierdzenia cech, funkcjonalności oraz charakteru produktu. 9)\tSprzedawca niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni od dnia otrzymania oświadczenia o odstąpieniu od Umowy przez Konsumenta, zwróci Konsumentowi wszystkie dokonane przez niego płatności, w tym koszt dostarczenia produktu z zastrzeżeniem, że: a)\tSprzedawca dokonuje zwrotu płatności przy użyciu takiego samego sposobu zapłaty, jakiego użył Konsument, chyba że Konsument wyraźnie zgodził się na inny sposób zwrotu, który nie wiąże się dla niego z żadnymi kosztami; b)\tw przypadku wybrania przez Konsumenta sposobu dostarczenia produktu inny niż najtańszy zwykły sposób dostarczenia oferowany przez Sprzedawcę, Sprzedawca nie jest zobowiązany do zwrotu Konsumentowi poniesionych przez niego dodatkowych kosztów; c)\tKonsument ponosi odpowiedzialność za zmniejszenie wartości produktu będące wynikiem korzystania z niej w sposób wykraczający poza konieczny do stwierdzenia charakteru, cech i funkcjonalności o czym mowa w pkt. 8 powyżej; 1)\tKonsument, w przypadku odstąpienia od umowy zawartej na odległość na usługi rozpoczęte za zgodą Konsumenta przed upływem terminu odstąpienia od Umowy, ma obowiązek zapłaty za świadczenia spełnione do chwili odstąpienia od Umowy. 2)\tKwotę zapłaty oblicza się proporcjonalnie do zakresu spełnionego świadczenia, z uwzględnieniem uzgodnionej w Umowie ceny lub wynagrodzenia. Jeżeli cena lub wynagrodzenie są nadmierne, podstawą obliczenia tej kwoty jest wartość rynkowa spełnionego świadczenia. 3)\tKonsument nie ponosi kosztów dostarczania treści cyfrowych, które nie są zapisane na nośniku materialnym, jeżeli nie wyraził zgody na spełnienie świadczenia przed upływem terminu do odstąpienia od Umowy lub nie został poinformowany o utracie przysługującego mu terminu prawa odstąpienia od Umowy w chwili udzielania takiej zgody lub przedsiębiorca nie dostarczył potwierdzenia zgodnie z art. 15 ust. 1 i art. 21 ust. 1 Ustawy o prawach konsumenta. 4)\tSprzedawca może wstrzymać się ze zwrotem zapłaty otrzymanej od Konsumenta do chwili otrzymania rzeczy z powrotem lub dostarczenia przez Konsumenta dowodu jej odesłania, w zależności od tego, które zdarzenie nastąpi wcześniej. 5)\tKonsumentowi, zgodnie z art. 39 Ustawy o prawach konsumenta nie przysługuje prawo do odstąpienia od Umowy w przypadkach: a)\to świadczenie usług, jeżeli przedsiębiorca wykonał w pełni usługę za wyraźną zgodą Konsumenta, który został poinformowany przed rozpoczęciem świadczenia, że po spełnieniu świadczenia przez przedsiębiorcę utraci prawo odstąpienia od Umowy b)\tw której cena lub wynagrodzenie zależy od wahań na rynku finansowym, nad którymi Sprzedawca nie sprawuje kontroli i które mogą wystąpić przed upływem terminu do odstąpienia od Umowy; c)\tw której przedmiotem świadczenia jest rzecz nieprefabrykowana, wyprodukowana według specyfikacji konsumenta lub służąca zaspokojeniu jego zindywidualizowanych potrzeb; d)\tw której przedmiotem świadczenia jest rzecz ulegająca szybkiemu zepsuciu lub mająca krótki termin przydatności do użycia; e)\tw której przedmiotem świadczenia jest rzecz dostarczana w zapieczętowanym opakowaniu, której po otwarciu opakowania nie można zwrócić ze względu na ochronę zdrowia lub ze względów higienicznych, jeżeli opakowanie zostało otwarte po dostarczeniu; f)\tw której przedmiotem świadczenia są rzeczy, które po dostarczeniu, ze względu na swój charakter, zostają nierozłącznie połączone z innymi rzeczami; g)\tw której przedmiotem świadczenia są napoje alkoholowe, których cena została uzgodniona przy zawarciu umowy sprzedaży, a których dostarczenie może nastąpić dopiero po 30 dni i których wartość zależy od wahań na rynku, nad którymi przedsiębiorca nie ma kontroli; h)\tw której konsument wyraźnie żądał, aby przedsiębiorca do niego przyjechał w celu dokonania pilnej naprawy lub konserwacji; jeżeli przedsiębiorca świadczy dodatkowo inne usługi niż te, których wykonania Konsument żądał, lub dostarcza rzeczy inne niż części zamienne niezbędne do wykonania naprawy lub konserwacji, prawo do odstąpienia od Umowy przysługuje Konsumentowi w odniesieniu do dodatkowych usług lub rzeczy; i)\tw której przedmiotem świadczenia są nagrania dźwiękowe lub wizualne albo programy komputerowe dostarczane w zapieczętowanym opakowaniu, jeżeli opakowanie zostało otwarte po dostarczeniu; j)\to dostarczenie dzienników, periodyków lub czasopism, z wyjątkiem umowy o prenumeratę; k)\tzawartej na drodze aukcji publicznej; l)\to świadczenie usług w zakresie zakwaterowania, innych niż do celów mieszkalnych, przewozu rzeczy, najmu samochodów, gastronomii, usług związanych z wypoczynkiem, wydarzeniami rozrywkowymi, sportowymi lub kulturalnymi, jeżeli w Umowie oznaczono dzień lub okres świadczenia usługi; m)\to dostarczanie treści cyfrowych, które nie są zapisane na nośniku materialnym, jeżeli spełnienie świadczenia rozpoczęło się za wyraźną zgodą Konsumenta przed upływem terminu do odstąpienia od Umowy i po poinformowaniu go przez przedsiębiorcę o utracie prawa odstąpienia od Umowy; 1.\n1)\tZmiana treści niniejszego Regulaminu może nastąpić po uprzednim poinformowaniu Użytkowników o zakresie przewidywanych zmian nie później niż w terminie 14 dni przed dniem ich wejścia w życie. 2)\tZamówienia złożone w trakcie obowiązywania poprzedniej wersji Regulaminu będą realizowane zgodnie z jego postanowieniami. Jeżeli Użytkownik nie zgadza się na wprowadzenie zmian w Regulaminie może usunąć swoje Konto. 3)\tEwentualne spory powstałe pomiędzy Sprzedawcą a Klientem, który jest Konsumentem w rozumieniu art.221 Kodeksu Cywilnego, rozstrzygane będą przez sąd powszechny właściwy zgodnie z przepisami Kodeksu postępowania cywilnego. 4)\tEwentualne spory powstałe pomiędzy Sprzedawcą a Klientem, który nie jest konsumentem w rozumieniu art.221 Kodeksu Cywilnego, rozstrzygane będą przez sąd powszechny właściwy ze względu na siedzibę Sklepu. 5)\tUżytkownicy mogą kontaktować się ze Sprzedawcą w następujący sposób: a)\ttelefon: 22 243 15 19 b)\te-mail: kontakt@runcolors.pl a)\tpisemnie na adres: RunColors.pl ul. Dobra 42 lok. 101 00-312 Warszawa\n1)\tKlienci mogą uzyskać dostęp do niniejszego Regulaminu w każdym czasie za pośrednictwem linku zamieszczonego na stronie głównej Sklepu internetowego. 2)\tRegulamin może zostać utrwalony, pozyskany i odtworzony poprzez jego wydrukowanie lub zapisanie go na odpowiednim nośniku danych. 3)\tNazwa Sklepu internetowego, adres pod którym jest dostępny: http://www.runcolors.pl/ oraz wszelkie materiały w nim się znajdujące stanowią przedmiot prawa autorskiego i podlegają ochronie prawnej. Wykorzystywanie i rozpowszechnianie ich bez zgody właściciela Sklepu jest zabronione. 4)\tNiniejszy Regulamin obowiązuje od dnia 20.03.2015 roku.


Peter Bence: mógłbym zagrać jeszcze szybciej! - 2019 - Aktualności - Prestige MJM\nPeter Bence: mógłbym zagrać jeszcze szybciej!\nGra na pianinie odkąd skończył trzy lata, a muzyczny świat wprawił w zdumienie ustanawiając rekord w superszybkim uderzaniu w klawisze. Komponuje, miesza style, a w znane przeboje potrafi tchnąć nowe życie. Peter Bence to nie tylko najszybszy pianista, ale także artysta ekstremalny i gwiazda YouTube!\nJuż mając dwa lata próbował grać na fortepianie, a pięć lat później napisał swoją pierwszą piosenkę. Naturalnym wyborem były szkoła i studia muzyczne. Peter Bence w spomina, że na lekcjach muzyki zawsze chciał grać klasyczne utwory szybciej niż powinny one brzmieć. Wiele razy było to dla jego nauczycieli irytujące. Rywalizował także z kolegami o to, kto szybciej zagra sekwencję dźwięków. Dowiedział się, że jest na świecie pianista uznany za najszybszego na świecie. Nauczyciel gry na fortepianie zasugerował mu, że może być jeszcze szybszy. Podjął wyzwanie i w wieku 20 lat ustanowił do dzisiaj niepobity rekord w najszybszym uderzaniu w klawisze. W ciągu jednej minuty zrobił to 765 razy. - Po trzech tygodniach prób po prostu pobiłem rekord Guinessa. Wiem, że to brzmi szalenie, ale jest to bardziej rodzaj sportu niż coś artystycznego – wspominał trzy lata temu wydarzenie z 2012 roku Peter Bence. Uważa, że po intensywnych ćwiczeniach mógłby zagrać nawet 900 dźwięków w ciągu minuty!\nRekord stał się trampoliną do kariery. Już będąc w szkole w Boston Berklee College of Music grał muzykę z ulubionych filmów, przerabiając ją po swojemu. Momentem, w którym poszedł dalej, była śmierć króla popu, obecnie zdetronizowanego przez oskarżenia o czyny niegodne. Wówczas jednak Peter Bence wrócił do teledysków Michaela Jacksona, oglądał też wywiady z nim i koncerty. Pianista zachwycił się jego muzyką. Po kilki latach był gotowy, by po swojemu zinterpretować światowej sławy piosenki. Pierwszą, jaką wziął na warsztat był utwór „Human Nature” w 2014 roku.\nJuż wtedy nie była to zwykła przeróbka hitu zagranego tylko na fortepianie. Peter wykorzystał cały instrument, pukając w jego obudowę, uderzając klapą, pociągając wprost za struny... Taki rodzaj tworzenia muzyki zaczął go szczególnie pasjonować. Zaczął eksperymentować z aparaturą do przetwarzania dźwięków. Pojawiły się tez kolejne interpretacje wielkich hitów Michaela Jacksona: „Bad”, „Black or White”, „Beat It”. Później doszły następne wielkie hity, takich wykonawców jak: Queen, Charlie Puth, Sia, Justin Timberlaeke. Zaaranżował na nowo także przeboje „Despacito” i „Shalow”. Miliony fanów zaczęło odtwarzać pełne energii covery Petera Bence na kanale YouTube.\nKryteria, jaki Peter Bence kieruje się przy wyborze piosenek są subiektywne i należą do tylko do niego. Nie jest to proste zadanie.\n- Ważne jest to, że naprawdę kocham daną piosenkę. Drugą najważniejszą rzeczą jest to, że może dać się zaaranżować na fortepian. Nie każdy utwór jest odpowiedni. To zależy od rytmu, melodii, akordów. Próbowałem kiedyś pracować nad „Uptown Funk” Bruno Marsa, ale bez względu na moje różne próby – aranżacja tego utworu za każdym razem nie była tym, czego oczekiwałem. Ale sama piosenka jest świetna. Mimo to, nawet bardzo popularne melodie czasem brzmią na fortepian po prostu nudno i głupio! - mówił Peter Bence w ubiegłym roku przed koncertami w Szwajcarii.\nSam pianista przyznaje, że aranżując nowe piosenki daje z siebie 100%. Nie odtwarza ich nuta w nutę, ale tworzy także wiele oryginalnych fragmentów solowych. W swoje wykonanie wkłada całą energię, którą przekazuje także na spektakularnych koncertach. Podczas występów nie gra klasyki, chociaż jest klasycznie wykształcony i kiedyś nie wyobrażał sobie grania czegoś innego. Teraz jednak mówi, że woli zostawić ją pianistom, którzy w tym gatunku muzycznym są po prostu wybitni.\nNa jesiennych koncertach Petera Bence w Polsce nie zabraknie największych hitów muzyki popularnej zaaranżowanych w zupełnie nowy sposób. To trzeba usłyszeć! Możliwość nadarzy się w tym roku aż czterokrotnie:\n23 września - Sala Ziemi Poznań Congress Center,\n23 września - Domu Muzyki i Tańca w Zabrzu,\n7 października - COS Torwar w Warszawie,\n24 listopada - ICE Kraków.\nBilety na koncerty są do nabycia poprzez stronę www.prestigemjm.com.


Stany Zjednoczone, Alabama. Studenci zorganizowali konkurs. Wygrywał ten, kto pierwszy zakaził się koronawirusem\nDodano: 2 lipca 2020, 21:26 0\nKilku studentów w Alabamie zorganizowało imprezy, na które zapraszano osoby chore na COVID-19. Zabawy były połączone z konkursem na to, który uczestnik jako pierwszy zarazi się koronawirusem – poinformowała w czwartek agencja AP, powołując się na lokalne władze.\n„Myśleliśmy, że to jakaś plotka”\nRandy Smith, szef straży pożarnej w mieście Tuscaloosa, we wtorek przed radą miasta potwierdził, że takie imprezy się odbywały. – Na początku myśleliśmy, że to jakaś plotka – powiedział. – Przeprowadziliśmy trochę badań. Nie tylko gabinety lekarzy to potwierdzają, ale także stan potwierdził, że ma takie informacje – dodał. Nie powiedział, czy przeciwko organizatorom zabaw zostaną podjęte działania. Nie wyjawił też, do których szkół uczęszczają studenci. W mieście Tuscaloosa działa Uniwersytet Alabamy, a także kilka innych szkół wyższych.\nMcKinstry stwierdziła, że obawia się, iż niektóre osoby wezmą udział w takich przyjęciach, nie wiedząc o obecności chorych, i będą narażone na kontakt z zainfekowanymi. – Staramy się przerywać wszystkie imprezy, o których wiemy – powiedziała ABC News, dodając, że zarażeni studenci w oczywisty sposób ignorują wytyczne dotyczące dwutygodniowej kwarantanny. Stacja ABC News poinformowała, że nie jest jasne, czy ktokolwiek został zarażony podczas tych imprez.


Dla restauracji w serwisie Jupi! - http://polinfor.jupe.pl/\nDla restauracji w serwisie Jupi!\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzarnie Aromaty z wędzarniWędzone potrawy od lat goszczą z powodzeniem na polskich stołach. Najczęściej możemy je spotkać w postaci wędlin i kiełbas. Występują jako dodatek do kana pełen artykuł\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzenie Dlaczego nie możesz schudnąćCo nas tak naprawdę tuczy? Cukier, czy tłuszcz? Czy naprawdę znaczenie ma tylko i wyłącznie ilość kalorii, a może jednak to skąd one pochodzą też całość na stronie\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzarnie do gastronomii Wędzenie - trochę teoriimetoda konserwacji żywności (mięsa i przetworów mięsnych, ryb, serów, słodu, itp.) za pomocą dymu. W wyniku tego procesu produkty żyw zobaczysz tutaj\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzarnie gastronomiczne Czym jest dla ciebie jedzenie?O jedzeniu pisze się przyjemnie, nie powiem. Pewnie dlatego, że budzi jak najbardziej pozytywne skojarzenia. Człowiek od razu r czytaj całość tutaj\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzarnie gastronomiczne Tradycyjne wędzenie w nowej odsłonieŻyjemy w czasach, kiedy to coraz rzadziej pamięta o tym, że posiłki powinno się wręcz celebrować. Każdy moment spożywani przeczytaj resztę\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? urządzenia wędzarnicze Wędlina w naszych posiłkach Żyjemy w czasach, kiedy coraz rzadziej w typowym sklepie można kupić produkty naprawdę dobrej jakości, a jeśli chodzi o mięso to sytuacja ta sta dowiedz się więcej tutaj\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzarnie Kupujmy tylko dobrą wędlinę W dzisiejszych czasach coraz rzadziej można potkać w sklepie żywność w pełni zdrową i naturalną. Niestety także i mięso ulega negatywnemu wpływo czytaj więcej\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzarnie Tradycyjne wędzenie w nowej odsłonieŻyjemy w czasach, kiedy to coraz rzadziej pamięta o tym, że posiłki powinno się wręcz celebrować. Każdy moment spożywania dobrych wędli pomocne wskazówki\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzarnie dla sklepów Tradycyjna polska kiełbasa - nasz skarb narodowyTrend na tradycyjną polską żywność ma się dobrze, co bardzo cieszy. Zachłysnęliśmy się nowościami z obcych kuchn zobacz stronę\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzarnie do gastronomii Fast, czy slow - co wybierasz?Czy można być uzależnionym od jedzenia? To ciekawe pytanie, bo wiadomo że bez jedzenia po prostu umarlibyśmy z głodu. Ale probl więcej porad tutaj\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? komory dojrzewalnicze co możesz dostać w sklepie?Dostać w markecie prawdziwą, wędzoną szynkę? Mission Impossible! Niestety, jest to obecnie bardzo duże wyzwanie. Na pierwszy rzut oka odkryj więcej tu\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzarnie dla sklepów Daj odpocząć swojej wątrobie po grillowaniuPo majówkowym grillowaniu, warto dać swojemu organizmowi trochę odpocząć i przygotować go na sezon letni. Grillowane pomocne wskazówki\nWędzenie to tradycyjna metoda konserwacji potraw. Szukasz producenta wędzarni? wędzarnie dla sklepów Doceń lokalne produktyBardzo mnie cieszy, że ostatnio popularne robi się sięganie po tradycyjne, polskie produkty. Wreszcie odwracamy głowy od koncernów i korpo czytaj pełen artykuł\nDo you have to spend a lot to choose a chauffeur? Prawo - niezbędny element naszej codziennościLighting and wires - electricians domainZnajdź czas na siebie - idź do salonu kosmetycznego!O tym czy warto zdecydować się na markowe ciuchy second hand...Potrzebny w wielu branżach i przy wielu remontach - podnośnik.Towary i nie tylko. ChinySymulacja dachowania pojazduImplanty zębowe GliwiceJak wygląda praca w geodezjiPorządek w domu - częsty powód konfliktówSuplementacja i sport, zawsze w parzeCo musisz wiedzieć o weterynarzachPorady - jak pozycjonować? Skuteczne pozycjonowanie Katowice How to hire a driver in birmingham in 2020? Maty do ogrzewania na podczerwień - rewolucja ogrzewania!Z wizytą u dentysty. Krótko o stomatologiiPrace wykończeniowe na budowieShuttle is needed. Get prepared before going abroadProtetyka a stomatologiaKilka ważnych spraw zębowych Why buy us auto parts? Ogólnie na temat pozycjonowanie BydgoszczCzy można bhp po pracy?Czy Twoja firma potrzebuje prawnika?O dywanachMieszkaj dobrze i wygodnieDbanie o dom to również dbanie o ogródDobrze zapełniony ogródDiagnoza w stomatologii - czego się używa?


Look book Zara TRF na jesień ♥ Grungowo, rockowo, TOPOWO. Do szkoły i nie tylko! - Papilot.pl\nLook book Zara TRF na jesień ♥ Grungowo, rockowo, TOPOWO. Do szkoły i nie tylko!\nZara TRF zima 2012\nZara trf na jesień\nNowa dostawa na TRF - czas na zakupy!\nĆwieki, moro oraz hafty a'la Isabel Marant wprost opanowały młodzieżową linię Zary. Dodatkiem do grungowej skóry nabijanej metalem jest dżins - firmowo sprany, w stylu vintage.\nW S Z Y S T K O J E S T C U D O W N E !!!!!!!!!!\npojebalo was z tymi reklamami!!!!!!!!111\nDlaczego pokazujecie kolekcję Zary TRF, a nie kolekcji dla dorosłych kobiet? Chyba wiek oglądających tę stronę to nie tylko gimnazjalistki i licealistki, ale w większości studentki i dorosłe kobiety...\nmodelki ładne ale ubrania jak z lumpeksu niestety...\nte ubrania też może będą w lumpie ale za parę lat, więc trochę poczekasz ;]\npodobne można znaleźć w lumpie, o to chodziło. czytanie ze zrozumieniem ;]\nładne te modelki, szczególnie blondynka :) trochę za szczuplutkie ale fajną ogólnie mają figurę !\npiękna jest i te jej lsniące włosy :) zazdraszczam :P\nrany boskie jakie te modelki chude, a ja sie dziwie ze jak ide do zary to zadne spodnie na mnie nie pasuja...\nhahahah to muszisz ze 100 kg ważyć :) LOL\nważę 47 a mimo to i tak zadne dobrze nie leza.\njak ważysz 47 to też jesteś szczupła, może po prostu jakaś niewymiarowa skoro źle leżą, są przecież różne rozmiary a na 47 kilo to już mi nie powiesz, że nie ma - po prostu może masz nieproporcjonalne wymiary albo coś :)\njak ważysz 47 kilo to też jesteś szczupła, może masz nieproporcjonalne wymiary skoro żadne nie pasują, przecież w Zarze mają różne rozmiary ja też tak mam że jeśli spodnie np. nie są elastyczne to prawie każde jak w pasie dobre to w nogach za duże i na odwrót - pewnie mam zbyt szczupłe nogi w stosunku do obwodu bioder tak już jest czasami\nZawsze jak widzę kogoś tak ubranego robi mi się ciepło na serduszku, że ktoś jeszcze słucha porządnej muzyki. Teraz zastanowię się 2 razy czy to aby nie modnisia, która słucha popu i ubiera się tak dlatego, że to modne. To smutne\nczy to, że ktoś słucha rapu oznacza że musi chodzić w dresie? Albo ktoś, kto słucha metalu musi mieć długie włosy i chodzić w glanach? Tak samo, jeśli komuś podoba się taki styl ale nie słucha muzyki w tym klimacie, to oznacza, że nie może włożyć takich ubrań? Trochę to dziwne.\nTo nie dziwne. Przecież zazwyczaj tak było. Jak zobaczysz różową-blond lale z cyckami na wierzchu to co pomyślisz? Ze albo jest niezbyt inteligentna, pusta itd. (Taki przykład mi wpadł do glowy) A jak gościa w glanach i długich włosach to, że słucha metalu. Tu już nie chodzi co można, a czego nie można włożyć. Te ciuchy coś symbolizują, pokazują pasje właściciela. A jeżeli teraz będą się tak ubierać "super rockowe blogerki", których życiem jest moda, a z muzyki znają i słuchają "tego co wszyscy" to robi się trochę smutno nie? Zwłaszcza dla osób które kochają swoją muzykę i przedstawiający ją styl. Zaraz pewnie będzie jatka jakie to trÓ metalówy, że jadą resztę, ale jeżeli kocha się swoją muzykę to nie jest się trÓ kimś tylko sobą.\njuz wole jak laski interesuja sie moda niz jak robia wywody o tym jakie ciuchy kto moze nosic, co to za gimbaza myslalam ze z takich subkulturek wyrasta sie w gimnazju, ale nie- zaraz jakas tró metal odezwie sie ze glany i ramoneski to moga nosic tylko jej podobne, bo przeciez ISTNIEJE TYLKO JEDNA SLUSZNA MUZYKA! Jestes taka pusta, juz wole te rozowe lale niz taka babe jak ty co ocenia kogos ze sobie slucha rihanki, sranki, i innych- ja kocham mode ale nie komentuje ludzi na ulicy i nie wysmiewam tylko dlatego ze maja inny gust ode mnie.\nGimbaza to wieje od Ciebie :D Gdzie przeczytałaś o jednej słusznej muzyce? Kogo wyśmiałam? (Oprócz Ciebie) No tak wiesz, ja już wolę oceniać po tym kto co słucha (chociaż nie jest to słuszne, bo ludzie są na prawdę różni) niż po jednym poście. Jakim bezsensem jest to, że temat rozwija się na muzykę i powiązany z nią styl, a jakaś wspaniała "nie komentująca ludzi baba" przyjdzie i zaczyna wyzywać. Nie spoko może Ci trochę ulży. Dobrze. Kochasz modę i i nie wyśmiewasz za inny gust, ale za inne zdanie już możesz?\n" robi mi sie cieplo na serduszku ze ktos slucha porzadnej muzyki" - a co inna to nieporzadna? "modnisia, która słucha popu i ubiera się tak dlatego, że to modne"- no i co z tego ze ktos sobie slucha popu, moga nawet disco polo daj zyc ludziom jak chca. To ty gadasz jakie to smutne ze ktos ubierze sobie jakis ciuch- jak mozna do bywa kawalka ubrania przypisywac jakies chore ideologie mowiac " Ty i ty mozecie to nosic]- ty nie bo jestes modnisia sluchajaca popu". Nie wysmiewam cie za gust ale probuje udowonic ze jest k...rety.nskie, jak zobaczysz brzydka osobe na ulicy to tez podchodzisz i jej to mowisz tlumaczac ze masz prawo miec wlasne zdanie? Dobrze ze doszlas do tego ze ludzie sa rozni, i twoje teksty w stylu ze jak idzie rozowa lala to wiadomo ze pusta swiadczy o tobie- czujesz sie madrzejsza i bardziej alternatywna od innych tak naprawde gubiac sie wsrod innych identycznych.\n*ze twoje zdanie jets k..rety.nskie\nsmutne jest to, że masz tak wąskie horyzonty i nie pojmujesz, ze każdy może się ubierać jak mu się podoba i nie przypisywać się do jakiejś subkultury. eh.\ndo 18:27, jak zobaczę na ulicy blond lalę to nic nie pomyślę, bo najzwyczajniej w świecie nie mam w zwyczaju oceniać ludzi po tym jak się ubierają. Po prostu mogę sobie pomyśleć, że ktoś ma fajne ubrania albo nie ale nie oceniam nikogo na zasadzie różowe ubrania=pustak, glany i długie włosy=brudas. Każdy m prawo żyć jak chce i ubierać się jak chce. Sama wolę cięższe brzmienia ale nie mam w szafie ani jednej pary glanów czy torby z naszywkami, bo najzwyczajniej w świecie mi ten styl ubierania nie pasuje.\nJa ubieram się bardzo kobieco, ogólnie to można powiedzieć, że wyglądam trochę jak kolejna panna, która pewnie łazi na dyskoteki a wygląd stawia na pierwszym miejscu. Już nawet padłam ofiarą pewnej "tru" metalówy, bo oceniła mnie po wyglądzie. Mało kto wie, że słucham tylko ciężkiej muzyki, gram na instrumentach i dużo siedzę w książkach. Niestety człowiek zawsze zostanie oceniony po okładce.\nczy to, że ktoś słucha rapu oznacza że musi chodzić w dresie? Albo ktoś, kto słucha metalu musi mieć długie włosy i chodzić w glanach? Tak samo, jeśli komuś podoba się taki styl ale nie słucha muzyki w tym klimacie, to oznacza, że nie może włożyć takich ubrań? Trochę to dziwne. popieram!!


Carrillo rozpoczął pracę w Wiśle Kraków - Polsat Sport\nCarrillo rozpoczął pracę w Wiśle Kraków\n08.01.2018, 11:56 Piłka nożna\nPiłkarze Wisły Kraków rozpoczęli przygotowania do wiosennych spotkań ekstraklasy pod kierunkiem nowego trenera Joana Carrillo. - Jestem szczęściarzem, że mogę prowadzić taki historyczny klub – powiedział hiszpański szkoleniowiec.\nCarrillo umowę ważną do 30 czerwca 2019 roku podpisał z Wisłą 12 grudnia, po tym jak zdymisjonowano Kiko Ramireza, ale w dwóch ostatnich meczach pierwszej rundy drużynę tymczasowo prowadził Radosław Sobolewski. Władze krakowskiego klubu z angażem nowego trenera wiążą spore nadzieje i liczą, że drużyna po sześciu latach przerwy zdoła wywalczyć prawo gry w europejskich pucharach.\nJoan zaczynał pracę w Espanyolu Barcelona, który jest bardzo specyficznym klubem, stawiającym na rozwój młodych zawodników. Jako asystent pracował z Mauricio Pochettino, który prowadzi obecnie Tottenham i moim zdaniem jest w gronie dziesięciu najlepszych menedżerów świata. Był także asystentem Paula Sousy, który później pracował choćby w Fiorentinie. Jako pierwszy szkoleniowiec Joan wywalczył mistrzostwo z Videotonem Szekesfehervar. Drużyna ta ustanowiła rekord w zdobytych punktach i bramkach. W Hajduku Split doszedł zaś do ostatniej rundy eliminacji Ligi Europejskiej, gdzie przegrał z Evertonem. Joan ma w DNA ofensywną grę, pracę z młodymi zawodnikami, co doskonale wpisuje się w filozofię naszego klubu – tak scharakteryzował nowego opiekuna „Białej Gwiazdy” dyrektor sportowy klubu Manuel Junco, który stał za sprowadzeniem swojego rodaka do Wisły.\nCarrillo nie ukrywa, że angaż w Wiśle jest dla niego sporym wyzwaniem. - Cieszę się, że mogę pracować z ludźmi, którzy mają na celu to, żeby Wisła znowu wróciła na szczyt. Chciałbym podziękować za zaufanie, jakie we mnie jest pokładane i odpłacić za to moją pracą i zaangażowaniem" – zadeklarował Hiszpan, potwierdzając, że zamierza stworzyć z "Białej Gwiazdy" skuteczny i prezentujący ofensywny styl gry zespół. "Naszym celem nie są remisy, bo to nie jest to, czego wymaga od nas klub i fani. Styl gry jest dla mnie bardzo ważny – podkreślił.\nCarrillo docenił też dorobek swojego poprzednika – Kiko Ramireza, ale na razie nie miał okazji z nim porozmawiać. - Praca, która została wykonana z tym zespołem była bardzo dobra, ale każdy zespół ma swoje braki. Naszym celem jest stworzenie drużyny, która jest zdyscyplinowana. Defensywa ma zapewnić spokój w ataku. Jeśli popatrzymy z punktu statystycznego, to jeśli zespół traci więcej niż jednego gola w meczu, to musi zdobyć minimum dwie bramki, żeby wygrać. Ważne jest uporządkowanie w defensywie, co przełożyłoby się na nasze większe możliwości w ataku – zaznaczył.\nWraz z przybyciem Carrillo sztab szkoleniowy Wisły powiększy się o dwie osoby. Nowym trenerem odpowiedzialnym za przygotowanie motoryczne będzie Xavier Coll Planas. Hiszpan studiował na Uniwersytecie Autonomicznym w Barcelonie, posiada licencję UEFA Pro. Przez osiem lat związany był z hiszpańskim UE Llagostera, a ostatnio u boku Carrillo pracował w Hajduku. Z kolei Węgier Matyas Czuczi ma zajmować się analizą taktyczną rywali. Z Carrillo współpracowali w Videotonie i Hajduku. W sztabie pozostają: Radosław Sobolewski, Kazimierz Kmiecik, Artur Łaciak (trener bramkarzy), Goncalo Feio i analityk Mariusz Kondak.\nNa razie z zespołu nie odszedł żaden piłkarz, ale finalizowane jest wypożyczenie do Zagłębia Lubin lewego obrońcy Rafała Pietrzaka, ponadto skrócone zostanie wypożyczenie z FC Porto skrzydłowego Ze Manuela. Być może z drużyną pożegna się jeszcze dwóch zawodników. Odejść może także najlepszy strzelec zespołu – Carlitos (15 bramek), ale tylko pod warunkiem, że klub otrzyma satysfakcjonującą finansowo ofertę. Te które zostały złożone do tej pory nie zadowalają kierownictwa Wisły.\nUstalane są ostatnie szczegóły kontraktu Nikoli Mitrovica. Ten 31-letni pomocnik przeszedł już testy medyczne i ma związać się z Wisłą półrocznym kontraktem z opcją przedłużenia o kolejny sezon. Serb ostatnie miesiące spędził w Napredaku Krusevac, ale wcześniej grał w takich klubach jak: Partizan Belgrad, Maccabi Tel-Awiw, Videoton. W tym węgierskim klubie pracował razem z Carrillo.\nWiślacy przez najbliższe trzy dni będą przechodzić w swoim ośrodku treningowym w Myślenicach badania i testy motoryczne. 14 stycznia drużyna wyleci na obóz do Hiszpanii i będzie tam przebywać przez dwa tygodnie. Przez pierwsze pięć dni piłkarze mają trenować w Villarreal, a resztę obozu spędzą w miejscowości Oropesa del Mar. "Biała Gwiazda" zagra tam trzy sparingi. 17 stycznia z Villarreal B, 23 stycznia z Videotonem, a 27 stycznia z FC Seul. Ostatnim sprawdzian formy zaplanowano na tydzień (3 lutego) przed startem ligi z Bruk-Betem Termaliką Nieciecza. Ten mecz ma się odbyć w Myślenicach.\nWisła po 21 kolejkach z dorobkiem 31 punktów zajmuje ósme miejsce w tabeli.\nEKSTRAKLASAJOAN CARRILLOLOTTO EKSTRAKLASAPIŁKA NOŻNAWISŁA KRAKÓW\nCzytaj więcej: Lotto Ekstraklasa: Koniec urlopów w Górniku Zabrze


Lista arykułów o chłodnictwo w temacie Klima - http://klima.eko-las.wroclaw.pl/\nLista arykułów o chłodnictwo w temacie Klima\nchłodnictwo dwutlenek wegla Co ważne w sytuacji gdy okażePrawidłowo działająca klimatyzacja samochodowa jest kluczowa w przypadku, gdy rodzina wybiera się w długą podróż. Trzeba mieć na uwadze, że upały mogą być bardzo szkodl\nDodane: 07:26 08. 03. 2020\nukłady chłodnicze na dwutlenek węgla Wówczas niezbędna może okazać się naprawaKiedy urządzamy nasze wymarzone mieszkanie wówczas bardzo często chcemy wszystko zaplanować w taki sposób, aby zapewniało nam ono właściwy komfort.\nDodane: 04:13 03. 01. 2020\ninstalacje dwutlenek wegla Z kolei kompresor układu chłodzenia jestW naszych czasach coraz więcej samochodów na rynku posiada nowoczesne oraz zaawansowane technicznie systemy. Wśród wielu z nich dużą popularnością cieszy się k\nDodane: 02:41 21. 06. 2019\ninstalacje co2 Dobrze jest ułożyć odpowiedni biznesplan któryNiektórzy młodzi ludzie zastanawiają się, w jaki sposób pokierować swoją karierę zawodową. Zastanawiają się, czy dobrym pomysłem byłoby działanie w branży, którą dob\nDodane: 01:49 17. 06. 2019\nTo Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak zrobić chłodnię (chyba, że Popełniasz Te 5 Największych Błędów)Co warto wiedzieć na temat chłodnictwa?Radzimy jak naprawić klimę w aucie szybciejJak często serwisować klimę w aucie?Pompy ciepła i rekuperacja, czy się opłacaPrzeglądy klimatyzacji - czyli jak uniknąć problemówNaprawa chłodniPrzeczytaj ten wpis a dowiesz się jak znaleźć dobrą klimęKlimatyzacja w samochodzie - co warto wiedzieć?Czy warto postawić na klimatyzację?Działająca wentylacjaKlimatyzacja - zadbaj o serwisNie działająca klima w aucie? O serwisie klimatyzacjiCo warto wiedzieć o klimatyzacji?Co zrobić by klima się nie zepsułaUnikaj problemów z klimatyzacją - postaw na regularne przeglądyTrochę o klimatyzacji i wentylacjiKlimatyzacja - czy to się opłaca?Luksus czy konieczność - o klimieRegularna konserwacja to gwarancja długoletniego funkcjonowania urządzeńKonserwacja i serwis klimyCzy ktoś też potrzebuje poprawić wentylację?Nie działająca klima w aucie? O serwisie klimatyzacjiPrzeglądy klimatyzacji - czyli jak uniknąć problemówChłodnictwo i klimatyzacja, a serwisDla przemysłu - o chłodnictwieOgólnie o chłodnictwieKomfortowa klimatyzacjaKilka faktów na temat chłodnictwaKlimatyzowane pomieszczenia


Moja droga. Dietetyka - Budżet - Psychologia - Egzystencjalizm\nWspółczesne zalecenia opierają się na teorii bilansu energetycznego i kaloriach. Sformowanie jest dosyć proste.\nPrzekraczamy bilans energetyczny, tyjemy. Obniżamy bilans, chudniemy.\nTeoria kalorii i BE. została nawet nazwana główną zasadą odchudzania(1) Większość współczesnych diet opiera się na zmniejszeniu kalorii, np. do 1400, 1200, 1000 lub po prostu MŻ . Każda osoba która jest przekonana o działaniu takich diet często zadaję sobie pytanie: czy ten produkt jest kaloryczny? ile może zawierać kcal? Czy np. jak zjem o 50 kalorii więcej, przytyje?\nJak to jest z tymi kaloriami? naprawdę się liczą?\nBiorąc teorie bilansu energetycznego za pewnik, niemożliwe by było by osoba która obniżyła kalorie przytyła jak i niemożliwe by było by ktoś zwiększając kalorie chudł. Ale czy na pewno?\nKekwick i Pawan(2) przeprowadzili serie badań nad osobami otyłymi. Celem badania było sprawdzenie jak kalorie wpływają na regulacje wagi. W pierwszej serii badań zastosowali diety:\n2000kcal gdzie tłuszcze stanowiły 33%, białka 20%, węglowodany 47%,\n1500kcal tłuszcze 32%, białka 18%, ww 50%\n1000kcal tłuszcze 38%, białka 20%, ww 42%\n500kcal tłuszcze 33%, białka 21%, ww 46%\nPo pierwszej serii badań można było wywnioskować że bilans energetyczny i kalorie się liczą ponieważ osoby na diecie 500Kcal stracili najwięcej na wadze.\nNiespodzianka przytrafiła się w drugiej serii badań gdzie wprowadzono dietę:\nKrytycy pewnie pomyślą że ludzie na 1000kcal tyli bo metabolizm się spowolnił czy coś w tym stylu(?) tylko czego w pierwszej serii dieta 500lcal była najefektywniejsza i dlaczego przy diecie 1000kcal gdzie 90% stanowiły białka lub tłuszcze ludzie chudli?\nSkoro świat nauki zna przypadki wzrostu wagi przy obniżaniu kalorii to czy zna również przypadki gdzie nie obniżano lub zwięszano a spadki były widoczne?\nPracownicy pewnej firmy o nazwie DuPont stawali się bardzo otyli. Firma by poradzić sobie z tym problemem zatrudniła dr. Alfreda Penningtona(3) który specjalizował się w otyłości. A. Pennington zastosował dietę wysoko białko-tłuszczową i nisko-węglowodanową. Była to dieta gdzie nie obniżano kalorii tylko ilość węglowodanów zjadanych podczas dnia, do 60g. Bez ograniczeń można było spożywać produkty mięsne. Pracownicy czuli się bardziej energiczni, nie odczuwali głodu miedzy posiłkami i co najważniejsze wszyscy tracili na wadze mimo że ta dieta miała 3000kcal.\nJak sam dr. Pennington zauważa, taka dieta może być sposobem na walkę z otyłością(4)\nW innym badaniu(5) przeprowadzonym w Basel Institute for Clinical Epidemiology, Szwajcaria, porównano skuteczność diety w której nie obniżono kalorii a węglowodany i dietę niską w tłuszcze i obniżoną energetycznie(kalorycznie).W badaniu wzięło udział 447 ochotników. Po 6 miesiącach dieta w której nie obniżono kalorii zanotowała większe spadki na wadzę plus znaczną poprawę w poziomie cholesterolu w krwi. Po 12 miesiącach różnice w obydwu dietach się wyrównały.\nBailes JR i współpracownicy(6), zbadali efektywność diety nisko-węglowodanowej, nieograniczonej energetycznie na otyłych dzieciach. Rezultat: dieta NW nieograniczona w kalorie była bardziej efektywna niż dieta gdzie obniżono kalorie...Dzieci z grupy z HP LC straciły średnio 5.21 +/- 3.44 kg, gdzie w grupie nisko kalorycznej 2.36 +/- 2.54 kg.\nTo jak to naprawdę jest? Dlaczego ludzie obniżając kalorie tyją a gdy nie obniżają chudną? Przecież to wbrew logice współcześnie przyjętym norm?(sarkazm)\nPrawdopodobnie można by było znaleźć więcej takich badań ale już te badania dowodzą że kalorie się nie liczą więc bezsensowne jest martwienie się że coś jest kaloryczne jak i niepotrzebne jest obniżanie kalorii by schudnąć. Można spokojnie zapomnieć o tych wszystkich cudownych kalorycznych kalkulatorach internetowych, tabelach w których widnieją ilości kalorii na danym produkcie, pytać się ile kalorii się spali biegając itd przez godzinę? Bo to nie kalorie decydują czy schudniemy czy przytyjemy.\nO tym jak tyjemy...\nDlatego w badaniu Kekwick i Pawan(2) ludzie z grupy gdzie 90% kalorii pochodziło z węglowodanów nie tracili a nabierali na wadzę mimo że dieta miała ujemny bilans energetyczny. Przez cały czas stymulowali insulinę a ta aktywowała odkładanie tłuszczy.\nWciąż rosnący apetyt.\nTo co zjemy na śniadanie może mieć wpływ na to ile zjemy podczas dalszej części dnia. Apetyt jest regulowany również poprzez hormony i może wzrosnąć nawet gdy już przekroczymy "ten nasz" bilans energetyczny.\nGrelina(10) jest hormonem regulującym apetyt. Jak i sekrecja insuliny, grelina również jest stymulowana w zależności od sposobu odżywiania. A więc co powoduję produkcję greliny?\nW badaniu przeprowadzonym w University of Kentucky College of Medicine(11) zbadano odpowiedz greliny na posiłek bogaty w węglowodany, bogaty w białka i bogaty w tłuszcze u dzieci otyłych i dzieci z normalną wagą.\nRezultaty pokazały że śniadanie bogate w węglowodany najbardziej stymulowały grelinę. Otyłe dzieci odczuwały większy głód po posiłku ww niż dzieci z normalną wagą. Po śniadaniu wysoko-białkowym i tłuszczowym głód był zaspokojony w 2 grupach.\nNaukowcy pokazali że dieta wysoko-białkowa nisko-węglowodanowa jest skutecznym sposobem na walkę z nadwagą/otyłością.\nStymulacja greliny może mieć wpływ na to ile zjemy w następnym posiłku.(12)\nMyślę że w tym hormonie macie odpowiedz na to dlaczego wciąż czujemy się głodni mimo że niedawno zjedliśmy.\nKolejny dowód na komplikacje związane ze spożywaniem węglowodanów.\nTo czy tyjemy czy chudniemy jest kontrolowane przez hormony a te hormony mogą być kontrolowane przez sposób w jaki się odżywiamy. Współczesne zalecenia co do odżywiania i regulacji wagi mijają się z prawdą. Teoria bilansu energetycznego i kalorii mimo to są wałkowane do dzisiaj, nie wiem w jakim celu.\nPewnie jeszcze dużo czasu minie zanim ludzie zaczną rozumieć że od nadmiaru kalorii się nie tyje i vice versa i przestaną liczyć ilość jadanych posiłków itd.\nAle już teraz mam nadzieje że po przeczytaniu tych wszystkich badań niektórzy skupią się na stosunku BTW w diecie. Bo jest to możliwe by najadać się do syta i jednocześnie gubić zbędne kilogramy w postaci tłuszczu czy niepotrzebnie nagromadzonej wody, wystarczy ograniczyć czynniki które powodują że tyjemy...\nNiedługo nowe wpisy, zapraszam i pozdrawiam.\nEdo Ergo Sum, Artur S.\n1 - Główna zasada odchudzania - bilans energetyczny\n2- Kekwick pawan\n3- A Pennington, Du Pont\n4-Pathophysiology of obesity\n5- Effects of low-carbohydrate vs low-fat diets on weight loss and cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials.\n6- Effect of low-carbohydrate, unlimited calorie diet on the treatment of childhood obesity: a prospective controlled study.\n7- Lipogeneza http://mpancz.webpark.pl/biochlipo.php\n8- Biochemia Harpera; Biosynteza kwasów tłuszczowych i ikozanoidów.\n9 -Piramida zdrowego odżywiania\n10 – Ghrelin: a hormone regulating food intake and energy homeostasis.\n11- Effects of meals high in carbohydrate, protein, and fat on ghrelin and peptide YY secretion in prepubertal children.\n12- Increased carbohydrate induced ghrelin secretion in obese vs. normal-weight adolescent girls.\n13- Carbohydrates and water balance\nUnknown 26 maja 2012 11:52\nRobisz rewelacyjne artykuły - zwięzłe, szczegółowe, poparte wiarygodnymi źródłami! Pozdrawiam i życzę dalszej motywacji do publikacji kolejnych artykułów.\nMarcinRzecze 20 kwietnia 2013 04:41\nUnknown 20 kwietnia 2013 08:41\nwyj*bane w kosmos\nUnknown 21 kwietnia 2013 14:37\nUnknown 10 sierpnia 2013 10:09\nA co jeśli chcemy przytyć? tylko zależy nam na "czystej" masie a nie na tłuszczu :) Zwiększyć ilość kcal oraz ilość białka?\nEdo Ergo Sum 19 sierpnia 2013 11:26\nprzedewszystkim musisz znac swoj potencjal anaboliczny, mozna tak to zrobic, zmienic trening na bardziej intensywny, sprobowac carb cycling np. jest wiele mozliwosci, trudno mi tak po prostu napisac. Podkrecamy anabolizm glownie treningiem potem dbamy o regeneracje i odyzwianie.\nAgnieszka 11 lutego 2015 15:09\nHello, świetny artykuł. Pytanie-jak zatem żyć na diecie nisko ww jeśli są one również podstawowym paliwem dla prawidłowej pracy mózgu i organizmu ludzkiego? Pozdrawiam, Agnieszka\nEdo Ergo Sum 13 lutego 2015 06:33\nHej. Nie ma takego czegos jak podstawowe paliwo. Taki tok myslenia został wytarty (bezpodstawnie)przez podręczniki itd. Jak zabaczysz chociazby na cykl krebsa, nie ma takiego czegoś jak podstawowe paliwo. Ww są preferowanym paliwem gdy są obecne w diecie ale to za sprawą wielu mechanizmów, np. magazynujących.Ww-->insulina--> zablokowanie spalania Tł. Co do mózgu poczytaj sobie artykuly Dr. McCleary's na temat ketonów i wydolności umysłowej.\n@Edo Ergo Sum a co sadzisz po podzieleniu bialka i WW 1:1 (50% na 50% ) z rana wieksza ilosc tluszczy za to w drugiej polowie dnia b+w+reszta tluszczu (max 15 g na posilek ) ? makor przykladowo takiego podzialu 50/50 WW i tluszczy bylo by np. 150g fatu 280 WW. Jak ty to widzisz?\nPODZIELENIU TLUSZCZY i WW 1:1


Program Dzień Dobry TVN z Legia Soccer Schools\nPodczas emisji prognozy pogody w programie Dzień Dobry TVN prezenter telewizyjny - Bartek Jędrzejak, spotkał się na bocznym boisku Legii Warszawa z dziećmi trenującymi na co dzień w Legia Soccer Schools.\nFragment programu opierający się na przybliżeniu pogodowych informacji był urozmaicony o rozmowę z młodymi zawodnikami szkółki Legii Warszawa. Prezenter telewizyjny Bartek Jędrzejak zadawał pytania dzieciom, które chętnie udzielały na nie odpowiedzi. Całość przedsięwzięcia utrzymana była w niezwykle pozytywnej atmosferze, a najmłodsi zawodnicy pokazali nie tylko wysokie, piłkarskie umiejętności, ale również swoje predyspozycje do występów przed kamerami!\nPrzypominamy, że aby rozpocząć treningi w Legia Soccer Schools, należy zarejestrować się w TYM miejscu.


Artur Skowronek podjął decyzję. Nie zostawi Stali Mielec! - Mielec | korso.pl | portal miejski - zawsze nowe wiadomości, informacje, wydarzenia\nArtur Skowronek podjął decyzję. Nie zostawi Stali Mielec!\nOpublikowano: wt, 30 lip 2019 19:49 2019-07-30T19:49:00.000Z\nSport Przez cały dzień w ogólnopolskich mediach ukazywały się informacje o tym, że trener PGE Stali Mielec może zmienić klub. Zainteresowana jego usługami była ekstraklasowa Wisła Płock. Artur Skowronek postanowił jednak zostać w Mielcu!\n- Trener PGE FKS Stal Mielec Artur Skowronek oświadczył, że nie skorzysta z możliwości przeniesienia do ekstraklasowej Wisły Płock i będzie kontynuował pracę przy Solskiego 1 - czytamy w opublikowanym właśnie komunikacie klubu z Solskiego.\nTakie oświadczenie rozwiewa wątpliwości. Trener Artur Skowronek pozostanie na stanowisku pierwszego szkoleniowca PGE Stali Mielec.


Jedenastu uchodźców przedostało się do Polski, omijając strefę stanu wyjątkowego. Zostali odnalezieni przez aktywistów, którzy się nimi zaopiekowali. Troje z nich musiało trafić do szpitala ze względu na ciężki stan zdrowia.\nNie kończy się również historia uchodźców zatrzymanych w Usnarzu Górnym - część z nich jest w kontakcie telefonicznym z Fundacją Ocalenie.\nJedenastu imigrantów przedostało się do Polski. Trzech musiało trafić do szpitala\nOsobami, którym udało się dotrzeć do granic Polski było jedenastu mężczyzn w wieku poniżej 30 lat. Trzech z nich było w ciężkim stanie i zostali przewiezieni do szpitala, jak donosi białostocka "Gazeta Wyborcza".\nMigrantów odnaleziono w Kuźnicy. Od jakiegoś czasu te tereny patrolowały współpracujące ze sobą organizacje pomagające migrantom zrzeszone w Grupę Granica.\nDzięki temu, że mężczyźni ominęli strefę stanu wyjątkowego, udało im się uzyskać pomoc od aktywistów.\nStraż Graniczna powoli zyskiwała również kolejne informacje o migrantach. Trzech z nich, którzy trafili do szpitala, miało być zarażonych COVID-19.\n- Pozostałych osiem osób przebywa obecnie w placówce Straży Granicznej w Kuźnicy, są w izolatorium na kwarantannie - informowała mjr Katarzyna Zdanowicz ze straży granicznej.\nCo dalej z migrantami? Straż Graniczna nie ma wątpliwości\nWiadomo już też, co stało się z pozostałymi migrantami. Jak informuje straż graniczna, zostali oni zatrzymani za nielegalne przekroczenie granicy.\nPrawdopodobnie czeka ich odpowiedzialność karno-administracyjna. Może też się okazać, że straż zastosuje tzw. metodę push-back wypychania migrantów poza polską granicę bez możliwości proszenia o azyl na terenie kraju, do którego wcześniej przybyli.\nMetoda ta jest szeroko krytykowana przez działaczy na rzecz praw człowieka.\nźródło: wtv.pl, bialystok.wyborcza.pl


Sitko do zlewu organizer na zmywaki ociekacz - kupuj tanio w Korona Shops\n» Sitko do zlewu organizer na zmywaki ociekacz\nSzklanki z uszami 375 ml LAVA A'4 szt.\nPółka narożna, sitko do zlewu, ociekacz na zlew, koszyk\nTo tylko niektóre zastosowania naszego innowacyjnego, uniwersalnego, plastikowego pojemnika z przyssawką.\nOtwory w spodzie pojemnika powodują, że może ono służyć do odsączania groszku, fasoli, kukurydzy i innych przetworów, mając przy tym wolne obie ręce.\nPojemnik może służyć również jako organizer na przybory kuchenne (gąbki, myjki, druciaki), dzięki czemu zawsze będą pod ręką i szybciej wyschną.\nPojemnik narożny jest wygodny, łatwy do utrzymania w czystości.\nŁatwy w montażu, wystarczy go przymocować na przyssawkę do powierzchni zlewu a wystające wypusty oprzeć na jego krawędzi. Dzięki temu sitko/organizer nie spada i nie przesuwa się.\nOciekacz jest w kolorze białym.\nWymiary ociekacza na zlewozmywak:


MOCne książki – Star Wars Extreme\n25 sierpnia 2010 23 marca 2017 Akademia PotLS\nGwiezdne wojny zdobyły sobie miliony fanów na calym świecie. Przez lata wyrosły na jedną z najsilniejszych marek na rynku science fiction. Przy filmach, grach i książkach z logo Star Wars trwa już trzecie pokolenie fanów. Fabuła, efekty specjalne, ogromna galaktyka i Moc, wszystko to sprawia że ludzie raz po raz oglądają każdy z filmów, grają w gry i kupują książki i komiksy. Spodobało im się w tym świecie. Spróbuję dzisiaj przybliżyć trochę twórczość tych ludz którzy w popularnej sadze szukają drugiego dna.\nGeorge Lucas w swoich filmach umieścił wiele odwołań do rozmaitych filozofii i religii. To z kolei spowodowało, że wielu ludzi zaczęło się doszukiwać w jego twórczości głębszych znaczeń. W anglosaskich krajach powstały nawet różne kościoły Jedi, zrzeszające wiele tysięcy ludzi. Inni zaczęli pisać książki doszukujące się prawd o życiu w świecie Star Wars. Zamierzam krótko opisać 5 takich publikacji. Przy czym zaznaczam, że jest ich znacznie więcej.\nJedną z takich książek, poszukujących w Gwiezdnych wojnach „czegoś więcej” jest Star Wars Jesus – A Spiritual Commentary on the Reality of the Force napisana przez Caleba Grimesa. Autor na swojej stronie udostępnia fragmenty tekstu, by przyszły czytelnik mógł się przekonać na własne oczy, o co w tym wszystkim chodzi. Autor twierdzi, że w Gwiezdnych wojnach musi być coś specjalnego, i to właśnie to „coś” sprawia że uniwersum Star Wars ma tylu fanów. Sama książka jest właściwie spisem 101 komentarzy do filmów, ułożonych chronologicznie w stosunku do tego, jak filmy były puszczane w kinach. Już w pierwszym komentarzu dokładnie widać, o co Grimesowi chodzi. Rozkłada on jedną ze scen IV epizodu na części pierwsze i każdą z nich dokładnie omawia, wyszukuje dla nich dodatkowe znaczenia. W ten sposób fragment, który trwał niedłużej jak kilka sekund staje się równie głęboki i ważny jak cały film razem wzięty. Tak wygląda cała książka, autor jak chirurg wyjmuje pojedyńczy fragment, który go interesuje i poddaje go obróbce. Myślą przewodnią książki jest porównanie Mocy do osobistego Boga, którego każdy z nas poszukuje.\nJest to tylko jeden przykład książki która traktuje o Gwiezdnych wojnach jak o kopalni filozoficznych mądrości. Następną jest Finding God in a Galaxy Far, Far Away: A Spiritual Exploration of the Star Wars Saga, której autorem jest Timothy Paul Jones. Wedle słów samego autora, gdy w wieku 5 lat zobaczył czwartą część sagi po raz pierwszy poczuł, co to znaczy podziw. Jedna z opinii mówi, że autor raczej nie wychodzi w swoich poszukiwaniach Boga w świecie Star Wars ponad to, co inni już napisali, decyduje się jednak na przeciwstawienie swoich tez dwudziestowiecznym myślicielom chrześcijańskim. Inna z kolei zwraca uwagę na to, jak dobrze jest napisana ta książka. Podstawowym aspektem dzieła jest przedstawienie podjętej przez autora próby pogodzenia swoich chrześcijańskich poglądów z fascynacją tym, co uniwersum Lucasa ma do zaoferowania. Wskazuje na to, że to uczucie podziwu odczuwane przy interakcji z Gwiezdnymi wojnami można odnaleźć również w cudach będących częścią chrześcijaństwa. Jak twierdzi jeden z czytelników, ta książka pomogła mu osiągnąć głębsze zrozumienie Boga.\nI wreszcie trzecią książką jest The Gospel According to Star Wars: Faith, Hope, and the Force autorstwa Johna C. McDowella. We wstępie tej książki autor podkreśla to, jak skutecznym sposobem na przekazywanie informacj młodym stało się Star Wars. Pojawia się nawet cytat samego Georga Lucasa, w którym twierdzi on, że chciał by Gwiezdne wojny stały się czymś więcej jak tylko zwykłą rozrywką. Autor uważa, że Star Wars mogłyby kształtować kulturę, gdyby nie działania samego Lucasa, który skomercjalizował swoje dzieło. Podkreśla jednak, że postacie ze Star Wars nadal mogą mieć pozytywny wpływ na młodzież, dając jej wzory do naśladowania.\nTeraz, żeby trochę odpocząć od chrześcijańskich motywów, przyjrzyjmy się czwartej książce, czyli Star Wars and Philosophy (Popular Culture and Philosophy), w której różni autorzy próbują odpowiedzieć na pytania dręczące miłośników sagi, takie jak :\n„Czy Anakinowi przeznaczone było przejść na ciemną stronę Mocy?”, lub „dlaczego obywatele demokratycznej Republiki tak łatwo pozwolili na przekształcenie jej w galaktyczne imperium zła?” Przerabia najciekawsze z pytań, jakie kiedykolwiek zostały zadane, by pasowały do Star Wars. Przyznaje, że Gwiezdne wojny to filmy akcji, ale też stara się udowodnić że istnieje w nich drugie dno. I, co ważne, traktuje te poszukiwania z dużą dozą humoru.\nPiątą książką jest dość egzotyczna: The Dharma of Star Wars autorstwa Matthewa Bortolina. Ten autor wyszukuje w Gwiezdnych wojnach odwołania do buddyzmu i dodatkowo, jak pisze Publishers Weekly, stara się odnaleźć w epizodzie I i II wystarczająco dużo powodów, by zawiedzeni fani zmienili swoje poglądy. Daremny trud, ale próba warta pochwały. Przede wszystkim jednak motywem przewodnim książki jest buddyzm, a dokładniej jego filozofia. Autor twierdzi, że ponieważ Gwiezdna Saga tak bardzo mówi o tym, co ludzkie, że można jej użyć do opisania buddystycznych nauk. Tak więc książka mówi o buddyzmie w świecie Star Wars. Jedi, historia Anakina, wszystko zawiera elementy podobnieństwa do buddyzmu. Choć nie jestem przekonany, co do istnienia głębszego dna w Star Wars, w książce było kilka myśli, które mnie zaciekawiły.\nNależy jeszcze powiedzieć słówko o Christian Wisdom of the Jedi Masters napisanej przez Dicka Stauba. Staub podejmuje problem zagubienia odczuwany przez współczesnych chrześcijan, którzy z rozmaitych powodów stracili wiarę. Książka przyrównuje podróż Luke’a Skywalkera by zostać Jedi, do podróży w celu odkrycia na nowo swojej wiary. A narzędziem wspomagającym tę podróż ma być właśnie ta książka. Autor twierdzi, że ponieważ chrześcijaństwo jest częścią zachodniej kultury, a Gwiezdne wojny są częścią popkultury to poprzez połączenie tych dwóch można dostrzec chrześcijańską mądrość działań i wypowiedzi mistrzów Jedi.\nWokół świata stworzonego przez Georga Lucasa zaczęły pojawiać się publikacje porównujące nasz, rzeczywisty świat z tamtym wymyślonym. Czy to jest dobre czy nie, nie wiem. Na pewno jednak, nawet jeśli te książki próbują dostrzec w Star Wars coś, czego nie ma, to niektóre przedstawione w nich koncepty są na tyle ciekawe, że powinniśmy się poważnie zastanowić, czy nie warto byłoby ich przeczytać. Szczególnie, że na rynku z pewnością znajdziemy tytuł, który nas interesuje. Star Wars i chrześcijaństwo, albo Star Wars i buddyzm to tylko niektóre przykłady. Tak więc jeśli ktoś z Was ma światopoglądowe problemy, być może odpowiedź jest ukryta w którejś z tych publikacji.\nAutor: Kirath; korekta: Jedi Nadiru Radena


Całkowicie usunąć Search.genieo.com | Usunąć Wirus\nCałkowicie usunąć Search.genieo.com\nSearch.genieo.com Opis zagrożenie\nWirusy i zagrożenia komputerowe teraz stało się popularne sposoby przestępców komputerowych, aby zarabiać pieniądze łatwo i szybko. Zakaźne programy komputerowe są elegancko zaprojektowany kodu przez hakerów komputerowych i spamerów do nielegalnego dostępu do niewinnych użytkowników systemu komputerowego i spowodować poważne uszkodzenia.Zagrożenie Search.genieo.com jest jednym z bardzo niebezpiecznych zagrożenia przeznaczone do wejść i kontrolować niczego komputerze użytkownika systemu i wykonywać szkodliwe działania, aby zebrać pieniądze na nielegalny sposób. To nigdy nie jest dobry znak, mieć to Search.genieo.com infekcji na komputerze i użytkownik zaburzoną musi podjąć natychmiastowe kroki w celu usunięcia Search.genieo.com zagrożenie jak najszybciej z systemu komputerowego.\nZłośliwe Działalność Search.genieo.com\nPoniżej znajdują się niektóre z czynów zagrożeń Search.genieo.com:\nKonsekwencje zagrożenia Search.genieo.com\nZagrożenie Search.genieo.com mają swoje konsekwencje zarówno na danych systemowych, jak również w przeglądarce PC.\nMetoda ręczna Removal dla Search.genieo.com\nZ powyższego omówienia zagrożenie Search.genieo.com mogą znaleźć bardzo niebezpieczne i powinno zostać usunięte jak najszybciej z systemu. Istnieje kilka sposobów, aby usunąć Search.genieo.com z komputera. Użytkownik może korzystać z automatyczną lub manualną metodę eliminacji Search.genieo.com z systemu.\nInstrukcja Search.genieo.com metoda usuwania – Aby usunąć Search.genieo.com zakażenie ręcznie użytkownik powinien wykonać poniższe czynności:\nKrok 3 – W Menedżerze zadań Windows zatrzymać wszystkie Search.genieo.com procesy związane.\nKrok 4 – Szukaj dowolnego pliku Search.genieo.com lub bieżącego folderu w systemie, a następnie usunąć.\nKrok 5 – Ręczne odinstalowanie Search.genieo.com program z Dodaj / Usuń programy.\nKrok 6 – Usuń wszystkie Search.genieo.com powiązane wpisy rejestru systemu Windows Registry Editor.\nKroki te muszą w usuwanie Search.genieo.com zagrożenia z systemu. Jednak dla każdego normalnego użytkownika komputera ręczne usuwanie Search.genieo.com jest dość ryzykowne i uciążliwe procedury. Stąd zwykle ręczne procesy nie są zalecane do użytkownika komputera nowicjusza.\nAutomatyczne Removal Tool Search.genieo.com\nAutomatyczne Search.genieo.com usuwania oprogramowania jest najlepszym sposobem, aby pozbyć się zagrożenia Search.genieo.com całkowicie i szybko, bez większego problemu dla użytkownika. Użytkownik nie trzeba być profesjonalnym komputer za pomocą tego narzędzia, a także Program optymalizuje wydajność komputera po usunięciu infekcji całkowicie.\nNa początku program usuwania bezpiecznie skanuje cały system komputerowy, w tym pliki, foldery, wpisy rejestru, pliki programów i innych części maszyny w celu wykrycia infekcji i usunąć go całkowicie z komputera. Program ten został specjalnie zaprojektowany przez wykwalifikowanych specjalistów komputerowych o wszystkich najnowszych i zaawansowanych algorytmów w celu wyeliminowania Search.genieo.com bezpośrednio z systemu. Użytkownik może łatwo pobrać i zainstalować ten program usuwania Search.genieo.com wyeliminować Search.genieo.com i zapobiec komputera z poważnych szkód lub zepsucie. Narzędzie to jest również w stanie aktualizować się czas do czasu, a tym samym uniknąć nowych zakażeń, aby wejść do systemu komputerowego i zniszczeń przyczyną.\nTo zajmie tylko kilka minut, aby pobrać i zainstalować automatyczne Search.genieo.com usuwania oprogramowania i wtedy są gotowe do pozbyć się niebezpiecznego Search.genieo.com na komputerze. Oto krok po kroku wskazówek, które pomogą swoją usuń Search.genieo.com sprawnie i łatwo.\nVN:F [1.9.20_1166]please wait...Rating: 0.0/10 (0 votes cast)VN:F [1.9.20_1166]Rating: 0 (from 0 votes)\tThis entry was posted in Uncategorized and tagged Całkowicie usunąć Search.genieo.com, Jak usunąć Search.genieo.com, Search.genieo.com Przewodnik usuwania on August 8, 2014 by admin.\tPost navigation\n← Całkowicie usunąć Hit The Lights\nCałkowicie usunąć FlashCoupon →


mieszkam w anglii i tu sie lecze, tydzien temu mialam wizyte -\nmieszkam w anglii i tu sie lecze, tydzien temu mialam wizyte\nWysłany: Sob 4:19, 05 Kwi 2014 Temat postu: mieszkam w anglii i tu sie lecze, tydzien temu mialam wizyte\ndaĹ. Ale zalecalabym siwcenie \_az do ustapienia bolu\_.\nsuchutkie, ale jeszcze nie mam TEGO efektu cudnych loczkĂłw to uĹźywam maĹo iloĹÄ pianki wlla fleks do krÄconych wĹosĂłw, ale Ĺźadko siÄ to zdarza. [link widoczny dla zalogowanych] uwaĹźam, Ĺźe przyczyna wypadania wĹosĂłw tkwi wewnÄ\nrozumiem Ĺźe dekoloryzacjÄ robi siÄ w salonie fryzjerskim. Rowniez goroco plecam. emaertehaa Zacznij od szukania po nazwie swojego miasta na tym Forum JA NAPRAWDE CHCE JEĹÄ ALE I DBAÄ O SIEBIE ...marze o tym....... Kreglicka 52kg [link widoczny dla zalogowanych]\nJeĹli chodzi o higienÄ ran, to ja znam dwa sposoby: Po kapuĹciance, chyba zastosujÄ tydzieĹ innej diety, caĹkiem fajna monotonna ale mojemu koledze pomogĹa. PoniewaĹź szpital,ktĂłry wybraĹam to siÄ okazaĹ straszny syf i z tygodnia na tydzieĹ odwlekaĹ termin przyjÄcia,mĂłj chĹopak zabraĹ mnie jeszcze na prywatnÄ\nwizytÄ do innego ginekologa. Piszcie teraz jak sobie radzicie z odzywianiem po glodowce. ulala lala lala lala A jego salon na Karmelickiej 10 jest miĹy dla oka. Czy taki zabieg trzeba powtarzaÄ co jakiĹ czas?\nPrzebieramy sie za Policjantki. kaĹźdy ma prawo wyraziÄ swoje zdanie i nie trzeba kogoĹ za to potepiaÄ.\ngoĹÄ3 [link widoczny dla zalogowanych] weszĹam na salkÄ, a tam prawie 10 wĂłzkĂłw i weĹş tu znajdĹş swoje rany, brzmi to strasznie,ale nie mogĹam poznaÄ dziecka, ukradkiem patrzyĹam po kartkach na ĹĂłĹźeczkach i znalazĹam swoje staĹam przez chwilÄ jak sierota, pielÄgniarka mnie zobaczyĹa i mĂłwi - pani weĹşmie swoje dziecko, a co jej miaĹam powiedzieÄ?\nJestem otwarta, komunikatywna i uczciwa. Okres powinnam dostaÄ 2 sierpnia. Witam Ja znam chyba jednego z najlepszych fryzjerĂłw w Polsce chodze tam ok3 lat i nie powierzyĹabym swoich wĹosĂłw chyba nikomu a wczeĹniej kilkanaĹcie fryzjerĂłw obskoczyĹam :/ Pani Liliana ma Salon na ulicy SĹowackiego 16 Jest edukatorem marki matrix i robiĹa pokazy w caĹej europie ale to nie jest najwaĹźniejsze. Szukam Pani ktora zgodzilaby sie byc moja modelka , tzn poszlaby ze mna na kurs przedluzania paznokci w kielcach (termin do uzgodnienia) i swoje pazurki dala i ja bym na nich dzialala, jezeli jakas pani chetna to zapraszam. Z dnia: [link widoczny dla zalogowanych]\nzapĹaciĹam 173 zĹ za balejaĹź z obciÄciem na wĹoskach Ĺrednich. Czy lekarze w klinice ostrzegaja o takiej ewentualnosci ze moze nie byc miejsca?? pazurki zelowe i akrylowe nie niszcza plytki, o ile sa prawidlowo zakladane fakt, plytka jest na samym poczatku matowiona, minimalnie traci na grubosci, ale z cZasem odrasta i jest tak samo zdrowa, jak przed przedluzaniem, tak samo twarda, a czasem nawet i twardsza miales potem mile sny, albo przygody sam ze soba? Systematycznie przychodza do mnie wpisy KAFETERIIA , czytam je wszystkie ale nie udzielaĹem sie na Forum Ja bÄde naprawdÄ bardzo wdziÄczna jak powie mi ktoĹ co ja mogÄ zrobiÄ w swojej sytuacji Mianowicie...mam napewno mniejszy i Ĺatwiejszy do roztrzygniÄcia problem niĹź wiÄkszoĹÄ z Was MĂłj naturalny kolor to brÄ\nz (Ĺredni/ciemny). problem w tym, Ĺźe to przysĹowiowe \_leczenie pryszcza pudrem\_\nno a najlepiej jakas dietke przy tym zastosowac czy mozna ta zupke ugotowac tak by warzywa byly tak na pol twardo?\nW liniach Centralwings laptop w ogole sie nie liczy jako bagaz podreczny... [link widoczny dla zalogowanych] Od jakiegoĹ czasu szukalam fryzjera naprawde godnego polecenia.WeszĹam na tÄ stronke i udaĹo siÄ.\nNie zabijajcie zwierzatek, one chce zyc i oddychac tak jak i Wy. z pastÄ\n, choÄ Ĺźeby byĹy bielsze - nie powiem. KaĹźdy narĂłd ma jakies uprzedzenia do innych, kaĹźdy ma swojÄ\nkulturÄ, wady i zalety. powiem szczerze, Ĺźe ja nie jestem wcale gĹodna ale wsune zaraz ostatniÄ\nmiskÄ zupki Ĺźeby mnie czasem gĹodzik pĂłĹşnym wieczorkiem nie dopadĹ JEJ ĹADNIE. [link widoczny dla zalogowanych]\nCzeĹÄ wszystkim A z kolei jak wyjdÄ na te koszmarne sĹoĹce to ledwo chodzÄ. Dam adres www polecam bardzo djstyle.com.pl jest tam adres jak dojechaÄ moĹźna sie teĹź umĂłwiÄ telefonicznie 032 7245027 . i zrobila to baardzo dobrze, bo moje kochane,jesli idziecie do kosmetyczki to poprostu sprawdzcie czy ma certyfikat, ktĂłry jÄ\nupowaĹźnia do przekĹuwania i tyle. Ĺźe to jest nie szkodliwe. no wlasnie gdzie ?? Druga sprawa,przypomniaĹo mi siÄ,Ĺźe miaĹam sny-koszmary,Ĺźe jadĹam ciastko i jeszcze jedno i kolejne moje ulubione z toffi,pĂłĹşniej zwÄ\ni jest 15.33 zjadĹam na obiad miseczke szpinaku i nie jestem gĹodna [link widoczny dla zalogowanych] Fryzura odmĹodziĹa mnie o 10 lat polecam wszystkich !\nU mnie teĹź jest szaro i paskudnie, w w dodatku jeszcze mam od cholery roboty -bleeee!!!!!!!! no niestety, trwa to dĹugo i nie wiadomo z kaim skutkiem sie zakonczy proces. dziÄki 2 szkl. to moĹźe najwyĹźszy czas pomyĹleÄ nad zmianÄ\nkorzystam od niedawna i jestem zadowolona nie mozesz isc na 10 min od razu bo sie spalisz, musisz zaczc od 5 lub 6 min, najlepieje bedzie jak u kosmetyczki powiesz ze idziesz to soalrium pierwszy raz ona ci poleci na ile masz pojsc ale napewno nie wiecej niz 5,6,7 min koszmar!!!!!!! MeldujÄ, Ĺźe u nas laĹo caĹÄ\nnoc i do tego grzmiaĹo mocno. mam kostium zielony,jest to ciemnny odcieĹ no ale bez przesady.Jaki powinien byÄ cieĹ do ocĹźĂłw oraz co z ustami??? Ja nosze rozmiar 38 od wielu lat,tylko kiedys jak sporo utylam nie miescilam sie w ubranka dawno to bylo i nie chcialabym kiedykolwiek miec tej masy ciala. bede sie wiec na biezaco badac i w razie gdyby cos sie kiedys zaczeĹo , nie daj Boze z tym dziac to bedzie czas na dziaĹanie


Pomoc tłumacza - Zdrowie w Wielkiej Brytanii - Poradniki Emito.net\nOstatnie uaktualnienie: 26.11.09\nJeśli musisz skonsultować się z jakimkolwiek lekarzem i masz obawy, czy Twoja znajomość języka angielskiego na to pozwoli, masz prawo do skorzystania z usług tłumacza zapewnianego przez NHS (służbę zdrowia w Wielkiej Brytanii).\nJak zamówić tłumacza\nU jakiego lekarza?\nPomoc tłumacza przez telefon\nDokumenty medyczne w języku polskim\nJeśli potrzebujesz pomocy tłumacza w czasie wizyty u lekarza, powinieneś zamówić ją z wyprzedzeniem w danej przychodni lub w szpitalu. Należy o tym poinformować bezpośrednio swojego lekarza bądź osobę pracującą w rejestracji.\nOstatnie uaktualnienie: 25.11.09\nW zasadzie wszystkie ośrodki NHS w UK mają dostęp do wykwalifikowanych tłumaczy. Ich pomoc przysługuje Ci niezależnie od dolegliwości i lekarza, do którego się udajesz.\nPomoc tłumacza jest bezpłatna dla wszystkich tych, którzy są uprawnieni do korzystania z usług NHS (więcej informacji znajdziesz w artykule Narodowa Służba Zdrowia – ogólnie).\nJeśli korzystasz z telefonicznej infolinii NHS (o której więcej przeczytasz w artykule Szukanie pomocy medycznej), poradę lekarską w języku polskim uzyskasz mówiąc "Polish" po uzyskaniu połączenia. Usługa ta jest dostępna przez całą dobę i gwarantuje całkowitą poufność.\nNumer NHS Direct dla Anglii, Walii oraz Irlandii Północnej: 0845 46 47.\nNumer NHS24 dla Szkocji: 0845 424 24 24.\nW razie potrzeby dostępna jest również pomoc w postaci tłumaczenia niezbędnych dokumentów medycznych. Więcej informacji na ten temat udzieli Ci punkt rejestracji najbliższej przychodni NHS.


Nowy sprzęt z WOŚP trafił do szpitala - Tydzień Ziemi Śremskiej\nStrona głównaAktualnościNowy sprzęt z WOŚP trafił do szpitala\n5 maja, przyjechał do Szpitala w Śremie nowoczesny i specjalistyczny sprzęt: endoskopowy tor wizyjny FULL HD z videofiberoskopem, zestawem endoskopów sztywnych oraz fiberoskopem z możliwością zapisu i archiwizacji materiału video. To prezent od fundacji WOŚP.\nTo, o czym informowaliśmy w listopadzie minionego roku w końcu stało się faktem. Do śremskiego szpitala trafił nowoczesny endoskopowy tor wizyjny FULL HD z videofiberoskopem, zestawem endoskopów sztywnych oraz fiberoskopem z możliwością zapisu i archiwizacji materiału video, który trafił na laryngologię szpitala.\n– Specjaliści w tej dziedzinie będą mogli przeprowadzać dla Pacjentów bardzo szczegółowe badania nosa, nosogardła, 3 migdałka, a także krtani u dzieci i dorosłych. Wysokiej jakości obraz, z wiernym odwzorowaniem kolorów, wysokiej rozdzielczości pozwala na prawidłową i trafną ocenę patologii, precyzyjną diagnozę i zaproponowanie najlepszej ścieżki leczenia. Tor wizyjny Full HD pozwala na jeszcze dokładniejsze obrazowanie m. in. w mikrochirurgii ucha, a funkcja archiwizacji pozwala na wykorzystanie zapisanego materiału podczas kursów i szkoleń dla młodych lekarzy – Michał Sobolewski, prezes Szpitala Powiatowego im. T. Malińskiego w Śremie wychwala najnowszy podarek Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.\nJednak nie tylko endoskopowym torem wizyjnym WOŚP obdarował szpital w ostatnim czasie. Także zespół ratownictwa medycznego wzbogacił się o niewielkich rozmiarów urządzenie, które bardzo przydaje się podczas działań medycznych w terenie. To przenośny aparat USG wraz z głowicami.\nŹródłofot. Szpital w Śremie\nPoprzedni artykułOSP Pysząca podpisała istotną umowę\nNastępny artykułDostałeś SMS o odcięciu prądu? To próba oszustwa\nDawid Selwet - 27 lutego 2022\nMichał Czubak - 25 lutego 2022