Grupa wiekowa: dzieci 4-letnie\nMiesiąc (propozycja): październik\nTEMAT TYGODNIA: Jesień w parku\nTańce integracyjne wykonywane wspólnie z dziećmi z grupy starszaków. Zestaw zabaw i ćwiczeń porannych \n- rozwijanie działań twórczych dziecka\n- dziecko czerpie radość ze wspólnych zabaw\nTworzenie kącika przyrodniczego przy wykorzystaniu tworzywa przyrodniczego. Określanie kształtów i kolorów. Wyjście do ogrodu - obserwacja zmian zachodzących w przyrodzie jesienią. Zbieranie liści, kasztanów, żołędzi. Piosenka Liście w parku - osłuchanie z melodią i tekstem. Jesienne zagadki - odszukaj cień, zakreślanie na obrazku odpowiednich przedmiotów odpowiadających określonym cieniom. Wypełnianie ich kolorem.\n- stosowanie przymiotników podczas opisywania elementów\n- doskonalnie percepcji wzrokowej\n- dziecko wykazuje się dużą wiedzą na temat jesieni\n- dziecko odtwarza melodię i zna tekst piosenki\n- dziecko prawidłowo wykonuje zadanie\nUtrwalenie piosenki Liście w parku - zabawy ruchowe oparte na jej melodii i treści. Zabawy piłką w przedszkolnym ogrodzie.\n- wyrabianie ogólnej sprawności ruchowej\n- dziecko wykonuje ruchy zgodne z rytmem\n- dziecko chwyta i rzuca piłkę\nUtrwalanie wiadomości na temat dyżurnych i ich obowiązków. Słuchanie bajek z płyty CD.\n- przestrzeganie określonych zasad podczas ćwiczeń\n- dziecko wie jaki zakres obowiązków mają dyżurni\n- dziecko słucha poleceń nauczycielki i prawidłowo je wykonuje\n- dziecko wie, że dyżurni wykonują pożyteczną pracę\nPrzyjaciele wiewiórki - słuchanie opowiadania z równoczesnym umieszczaniem na tablicy sylwet bohaterów i szablonu drzewa z dziuplą. Praca plastyczna - wypełnianie szablonu wiewiórki farbą klejową. Zestaw zabaw i ćwiczeń gimnastycznych \n- utrwalenie wiadomości o wiewiórce\n- doskonalenie umiejętności staranngo wypełniania konturów farbą klejową\n- dziecko zna wygląd i zwyczaje wiewiórki\n- dziecko starannie nakłada farbę\nZabawa ruchowa Gdzie mieszka wiewiórka.\n- utrwalanie pojęcia "dziupla"\n- dziecko sprawnie, bez potrącania innych przemieszcza się po sali\nZabawa doskonaląca poczucie rytmu Ciekawe rytmy. Zabawa ruchowa z elementem czworakowania z wykorzystaniem tunelu Jedzie pociąg - jadą dwa pociągi.\n- wyrabianie poczucia rytmu\n- doskonalenie umiejętności gry na instrumentach perkusyjnych\n- przełamanie lęku\n- dziecko z uwagą czeka na swoją kolej\n- dziecko prawidłowo trzyma i wydobywa dźwięki z instrumentów\n- dziecko odważnie pokonuje drogę przez tunel\n- dziecko potrafi czworakować\nSpacer w okolicy przedszkola (należy wybrać miejsce, gdzie rośnie dużo drzew). Zwracanie uwagi na wygląd przyrody jesienną porą. Zabawy liśćmi (jeżeli liście są suche i jest ich dużo można zgarniać je i podrzucać, usypać kopiec i skakać). Na zakończenie nauczycielka tłumaczy konieczność zgarniania liści, porządkowania trawników i chodników. Praca plastyczna - odbijanie przez kalkę konturów liści. Wypełnianie odbitek kredkami świecowymi.\n- zachęcanie do działania podczas spaceru\n- wyzwalanie spontanicznych reakcji, przełamanie nieśmiałości\n- zwracanie uwagi na dokładność odbijania\n- dziecko jest wrażliwe na piękno przyrody w jesiennej szacie\n- dziecko wie, że liście, które opadają z drzew należy grabić\n- dziecko dokładnie prowadzi ołówek po wyznaczonej linii\n- dziecko starannie wypełnia kontury kolorem\nZabawy dowolne wybranymi zabawkami. Wykorzystanie zjeżdżalni w sali gimnastycznej.\n- czekanie na swoją kolej podczas zjeżdżania\n- dziecko odkłada zabawki na swoje miejsce\n- dziecko zjeżdża ze zjeżdżalni, reaguje na polecenia nauczycielki\n- dziecko potrafi samodzielnie pokonać kilka stopni w górę i w dół przełamując własny strach\nZabawa ortofoniczna na zgłoskach "tur", "lit", "bum", "pac". Zestaw zabaw i ćwiczeń porannych.\n- ćwiczenie mięśni narządów mowy\n- dziecko poprawnie wypowiada zgłoski\nZabawy matamatyczne Układamy bukiet z kwiatów. Tworzenie zbiorów. Przeliczanie kwiatów tego samego gatunku w zakresie cztery. Ćwiczenie oddechowe Jesienne kwiaty. Zawieszone na nitkach bibułkowe kwiaty w miejscu swobodnego dostępu. Dzieci umiarkowanie dmuchają wprawiając kwiaty w ruch. Nauka wiersza B. Forma: W parku.\n- utrwalenie wiadomości na temat zbiorów\n- ćwiczenie prawidłowego oddechu\n- utrwalenie wiadomości na temat charakterystycznych cech jesieni\n- dziecko potrafi tworzyć zbiór złożony z różnych elemantów\n- dziecko klasyfikuje elementy według wielkości\n- dziecko prawidłowo wykonuje wdech nosem i wydech ustami\n- dziecko zna na pamięć treść wiersza\nWyjście do przedszkolnego ogrodu. Zbieranie okazów przyrodniczych. Umieszczanie ich w kąciku przyrody (dzieci samodzielnie wybierają miejsce, w którym umieszczają swoje okazy).\n- wzbogacanie o nowe okazy kącika przyrodniczego\n- wyrabianie poczucia przynależności do grupy równieśników\n- dziecko zbiera różne okazy (liście, żołędzie, kasztany, szyszki) do kącika przyrody\n- dziecko czynnie uczestniczy we wspólnych działaniach\nZabawy indywidualne w kącikach zainteresowań. Ćwiczenie spostrzegawczości W parku jesienią. Nauczycielka na tablicy umieszcza szablony drzew, a na dywanie elementy, które będą tworzyły park jesienią. Wśród nich mogą się znajdować sylwety ludzi (dzieci) w różnorodnych ubraniach. Zadaniem dzieci jest wybór elemantów pasujących do parku jesienią (w tym stroju odpowiedniego do spacerów o tej porze roku).\n- zwracanie uwagi na zgodną zabawę\n- kształcenie umiejętności wspólnego tworzenia spójnej ilustracji\n- dziecko zaspokaja naturalną potrzebę chęci zabawy\n- dziecko potrafi bawić się cicho i spokojnie\n- dziecko porządkuje miejsce zabawy\n- dziecko dobrze dobiera elementy\n- dziecko potrafi słownie umotywować swój wybór\nDobieranie w pary rysunków różnych figur geometrycznych. Utrwalanie nazw: koło, kwadrat, trójkąt. Próby przeliczania w zakresie pięciu. Rysowanie kredkami świecowymi pracy Drzewa. Naklejanie gotowych liści na narysowane przez siebie drzewo.\n- pogłębianie wiedzy matematycznej związanej z poznaniem figur geometrycznych\n- umijętność łączenia ze sobą elementów rysowanych i naklejanych\n- dziecko dobiera w pary rysunki figur\n- dziecko prawidłowo je nazywa\n- dziecko wie, w jaki sposób umieszczać na drzewie liście\n- dziecko wie, że nie można na jednym drzewie naklejać liści o różnych kształtach\nWyjście do przedszkolnego ogrodu (grabienie liści).\n- zachęcanie do wspólnych działań w grupie\n- udział w pracach porządkowych\n- dziecko uczestniczy w pracach użytecznych na rzecz przedszkola


Przelicz Chilijska Unidad de Fomentos (CLF) do Dżibuti Franków (DJF): w kalkulatorze walut\nChilijska Unidad de Fomento (CLF) do Frank dżibutyjski (DJF) Przelicznik walut\nTo przeliczenie Chilijska Unidad de Fomento i Frank dżibutyjski jest aktualne z uwzględnieniem kursów walutowych od 2 sierpień 2020.\nWprowadź kwotę do przeliczenia w oknie po lewej stronie Chilijska Unidad de Fomento. Jeśli chcesz, aby Frank dżibutyjski była domyślną walutą, wybierz "zamień waluty". Kliknij na Dżibuti Franków lub Chilijska Unidad de Fomentos aby przeliczyć tę walutę na wszystkie inne.\nChilijska Unidad de Fomento jest w walucie Chile (CL, CHL). Dżibuti Franc jest w walucie Dżibuti (DJ, DJI). Symbol CLF można zapisać UF. Symbol DJF można zapisać DF. Dżibuti Franc dzieli się na 100 centimes. Kurs Chilijska Unidad de Fomento Data ostatniej aktualizacji: 2 sierpień 2020 z Bank Centralny Chile. Kurs Dżibuti Franc Data ostatniej aktualizacji: 2 sierpień 2020 z Yahoo Finance. CLF Współczynnik konwersji jest 7 cyfr znaczących. DJF Współczynnik konwersji jest 4 cyfr znaczących. Unidad de Fomento jest indeks funduszy wykorzystywanych w chilijskiej branży kredytowej. Wartość CLF jest korygowany o inflację.


Lekarze - Noah Gordon - opinia o książce (35687) - Lubimyczytać.pl\n6,19 (296 ocen\ti\t21 opinii) Zobacz oceny\nThe Death Committe\nlekarze, medycyna, chirurgia, miłość\nKsiążka Gordona opowiada o trzech lekarzach: Adamie, Meomartino i Spurgeonie. Adam i Spurgeon rozpoczynają staż w szpitalu, gdzie Moemartino jest już chirurgiem. Książka opowiada o życiu lekarza, ale też o typowych ludzkich problemach. Historię medyków się bardzo ciekawe mimo, że są to sprawy dnia codziennego: zakochania, zdrady, błędy medyczne czy kłótnie. Oczekiwałam więcej opisów przypadłości, bo było ich dość mało, za to były różnorodne. Do tego dużo jest wstawek z życia lekarzy i to trochę rozprasza. Książkę serdecznie polecam.


Kaski - niskie ceny i setki opinii w Media Expert\nAXER BIKE (3)\n20 rat 0% na produkty z kategorii Sport i Rekreacja! Przy zamówieniu Kurierem do domu! RRSO 0% na dzień 28.06.2019 r.\nKask VÖGEL VKA-921G (rozmiar M)\nKask FIAT 500 (rozmiar S-M)\nTen produkt to bezpieczny kask na rolki, rower lub deskorolkę. Solidna, twarda skorupa skutecznie chroni głowę zapewniając wysoki poziom bezpieczeństwa. Niewielka waga kasku gwarantuje komfort podczas więcej\nnowość Kask SPOKEY Cherub (rozmiar 44-48 cm)\nKask SPOKEY Pony 82078 (rozmiar S)\n2.80 zł x 11 rat RRSO\nKask SPOKEY Sweety (rozmiar 44-48 cm)\n2.60 zł x 11 rat RRSO\nKask WEERIDE 8740200017 (rozmiar XXS)\n6.30 zł x 11 rat RRSO\nKask WEERIDE 8740200018 (rozmiar XXS)\nKask WEERIDE 8740200019 (rozmiar XXS)\nKask FIAT 500 (rozmiar L-XL)\nKask ENERO Puppy (rozmiar L)\nKask ENERO Puppy (rozmiar M)\nKask SPOKEY Odysey (rozmiar 44-48 cm)\nKask SPOKEY Kite (rozmiar 49-56 cm)\nKask SPOKEY Mars (rozmiar 49-56 cm)\nKask SPOKEY Chopper (rozmiar 44-48 cm)\n4.40 zł x 11 rat RRSO\nKask KROSS Best MTCKS000037SPI (rozmiar S)\nOd 48 do 52 cm\nKask KROSS MTB Best 037LGR (rozmiar L)\nKask BEST MTB MTCKS000037MGR (rozmiar M)\nŁadne wykonanie, szeroki wybór, szybka dostawa, po prostu dobrze.\nKask rowerowy KROSS MTB spodobał sie całej mojej rodzinie. Kupilismy go dla synka na wycieczki rowerowe. Ma nowy rower, do którego idealnie pasuje ten kask. Ma mozliwość regulacji, daszek i ładny, młodzieżowy wygląd. Dla mnie jako rodzica ważne jest, że zapewnia bezpieczeństwo mojemu dziecku, a także niezbedną wentylację. A dzięki ładnemu wyglądowi dziecko chętnie go nosi. Atutem jest także to, że nie jest ciężki. Polecam go innym rodzicom.\nSam kask bardzo fajnej jakości, dobrze przylega do głowy, wydaje mi się solidny aczkolwiek dowiem się tego dopiero przy crash-teście, do którego mi się nie śpieszy. Dobry stosunek jakości do ceny.\nKask wykonany wzorowo. Idealnie pasuje. Otwory wentylacyjne na duży plus! Cena rewelacyjna w porównaniu z innymi sklepami z akcesoriami rowerowymi - tu było najtaniej! Serdecznie polecam!\nPrzede wszystkim kask prezentuje się bardzo dobrze, Córka była nastawiona negatywnie, ale ostatecznie bardzo jej się spodobał i nawet niosła go na głowie przez całą drogę powrotną. Co do materiału nie mam żadnych zastrzeżeń, bardzo podoba mi się możliwość regulacji w tylnej części głowy. Wiele lat obserwacji pozwoliło mi się przekonać o wytrzymałości produktów, więc nigdy nie mam wątpliwości, co do jakości. Warto również zauważyć fakt jakoby zawsze znajdzie się idealna cena, na każdą rzecz. Wydaje mi się, że kupując kask bądź cokolwiek innego, na pewno posłuży nam przez długie lata.


Rola organelli komórkowych. - Sciaga.pl\npoleca 80% 1229 głosów\nW komórkach prokariotycznych jest stosunkowo niewiele typów organelli. Najważniejsze to genofor (materiał genetyczny w postaci kolistej cząsteczki DNA) rybosomy.\nKomórki eukariotyczne mają znacznie bogatszy zestaw organelli. Niektóre z nich to:\n1.\tRybosomy- organella służące do produkcji białek. Rybosomy występują u wszystkich organizmów żywych, zarówno u prokariontów (bakterie, archeony) jak i eukariontów (pierwotniaki, rośliny, zwierzęta) a także we wnętrzu organelli półautonomicznych - chloroplastów i mitochondriów. Rybosomy prokariontów i organelli półautonomicznych są mniejsze i wrażliwe na inne toksyny niż ich eukariotyczne odpowiedniki.\nU eukariontów rybosomy mogą być \_"wolne\_", to znaczy mogą swobodnie pływać w cytoplazmie (służą one do syntezy białek nie eksportowanych poza komórkę- enzymy wewnątrzkomórkowe, białkowe elementy błon komórkowych i inne) lub przyczepione do retikulum endoplazmatycznego (w tych następuje synteza białek eksportowanych poza błony komórki - hormony białkowe, kolagen, nici elastynowe dla tkanki łącznej i wszystkie białka produkowane \_"na eksport\_"). Każdy rybosom jest zbudowany z dwóch podjednostek: małej i dużej. Obie podjednostki są zbudowane z białek i rRNA (rybosomowy RNA).\n2.\tLizosom - (wyłącznie w komórkach eukariotycznych) niewielkie (0,05-0,5 μm) pęcherzyki zawierające enzymy rozkładające białka, kwasy nukleinowe, węglowodany i tłuszcze. Łącznie w lizosomach jest obecnych ok. 40 hydrolaz. W lizosomie zachodzi nie tylko proces trawienia komórkowego wchłoniętych pokarmów, ale także rozkład niepotrzebnych już cząsteczek.\nSubstancje, które mają ulec strawieniu, docierają do lizosomu w pęcherzykach, w które zostają \_"ubrane\_" w trakcie pinocytozy i fagocytozy.\nBłona lizosomów zawiera liczne monotopowe glikoproteidy (o długich łańcuchach i dużej ilości kwasów sialowych), liczne pompy protonowe oraz liczne białka przenośnikowe.\nWewnątrz lizosomu utrzymywane jest pH na poziomie ok. 5.\n•\ttrawienne- rozkład substancji\n•\tmagazynujące- magazynują substancje\n•\t„grabarze” –rozkład obumarłych składników cytoplazmy. Pęcherzyki zawierające organelle przeznaczone do degradacji nazywa się pęcherzykami sekwestralnymi.\nW lizosomach rozkładane są na ogół białka długowieczne, w odróżnieniu od proteosomów.\n3.\tAparat Golgiego - organellum występujące niemal we wszystkich komórkach eukariotycznych. Jednostka każdego aparatu Golgiego (diktiosom) składa się ze stosu cystern oraz odpączkowujących pęcherzyków. W strukturach Golgiego odbywa się:\n•\tsortowanie i dojrzewanie białek i lipidów;\n•\tmodyfikacje reszt cukrowych glikoprotein i glikolipidów;\n•\tsynteza polisacharydów oraz mukopolisacharydów : glikozoaminoglikanów, hemicelulozy, pektyny;\nStruktury błoniaste są strukturami dynamicznymi, odbywa się między nimi przepływ substancji zawartych wewnątrz kanałów i pęcherzyków (tutaj opatrzonych płaszczem koatomerowym z białek COPI) oraz błon.\nSpecyficzną cechą aparatu Golgiego jest to, że posiadają zdolność redukcji azotanu(V) srebra(I).\nW obrębie diktiosomu wyróżnia się dwa bieguny:\n•\tbiegun cis (formowania)\n•\tbiegun trans (dojrzewania)\nOd biegunu cis do biegunu trans wzrasta procentowa zawartość lipidów (cholesterolu). Po stronie cis znajdują się enzymy: transferaza N-acetyloglukozoaminy oraz transferazy: galaktozylowa, fukozylowa, sialowa.\nSieć cis stanowi \_"przedział ratunkowy\_" dla białek powstałych w retikulum endoplazmatycznym, które zostały przypadkowo złapane w pęcherzyki płynące do aparaty Golgiego (zostają one wyłapane przez enzymy i skierowane z powrotem).\nSieć trans stanowi stację rozdzielczą, w której produkty z wnętrza diktiosomu zostają rozdzielone pomiędzy 3 typy pęcherzyków:\n•\ttransportujące (dostarczają białek i lipidów do błony komórkowej)\n•\thydrolazowe (zbierają enzymy lizosomowe)\n•\twakuole zagęszczające (gromadzą substancje, które mają być wydzielone na drodze egzocytozy)\n4.\tRetikulum endoplazmatyczne, inaczej siateczka śródplazmatyczna, w skrócie ER - wewnątrzkomórkowy i międzykomórkowy system kanałów odizolowanych od cytoplazmy podstawowej błonami (membranami) biologicznymi. Tworzy nieregularną sieć cystern, kanalików i pęcherzyków. Siateczka śródplazmatyczna jest szczególnie rozbudowana w komórkach, w których zachodzi intensywna synteza białek.\n•\tRetikulum endoplazmatyczne szorstkie - charakteryzujące się obecnością licznych rybosomów, osadzonych na jego zewnętrznej powierzchni.\n•\tRetikulum gładkie - nie związane z rybosomami, stąd jego nazwa - gładkie. Jest odpowiedzialne m. in. za syntezę tłuszczów - tworzenie sferosomów.\n•\tsynteza białek (szorstkie) i tłuszczów (gładkie)\n•\tuczestniczy w przemianach węglowodanów\n•\tprzeprowadza unieczynnianie toksyn i leków( szczególnie w komórkach wątroby).\n•\tpozwala na szybkie transporty wewnątrzkomórkowe (cytoplazma jest w nim rzadsza)\n•\tdzieli cytoplazmę komórki na przedziały (kompartmenty), co pozwala na przeprowadzenie w różnych przedziałach reakcji, które przeszkadzałyby sobie wzajemnie.\n5.\tJądro komórkowe - organellum znajdujące się w każdej komórce eukariotycznej (wyjątek to komórki tracące jądro w procesie dojrzewania, np. erytrocyty ssaków).\nRolą jądra komórkowego jest przechowywanie informacji zawartej w DNA, jej powielanie w procesie podziału komórki, a także kontrolowanie całości metabolizmu komórki dzięki kopiowaniu fragmentów DNA (kopiami są tu odcinki RNA) odpowiednich dla syntezy potrzebnych enzymów czy innych cząsteczek. Jądro otoczone jest podwójną białkowo-lipidową błoną. Poprzez pory w tejże błonie do cytoplazmy przenoszone są tylko fragmenty RNA; DNA nie opuszcza jądra.\n6.\tWakuole (wodniczki) to struktury komórkowe występujące u roślin i niektórych pierwotniaków, w śladowych ilościach mogą znajdować się również w komórkach zwierzęcych. Wraz ze starzeniem się rośliny wakuole zlewają się, tworząc jedną dużą wodniczkę. Wakuolę otacza błona, zwana tonoplastem.\nW skład soku wypełniającego wakuolę wchodzą:\n•\tzwiązki nieorganiczne:\no\twoda (ok. 90% całości składu)\no\tjony potasowe, sodowe, wapniowe, magnezowe, cynkowe, siarczanowe, fosforowe, chlorkowe\no\tkryształy szczawianu wapnia (rafidy, druzy, styloidy) oraz węglanu wapnia (cystolity)\n•\tzwiązki organiczne:\no\twolne aminokwasy\no\tglikozydy (alkohol+cukier), np. strofantyna, digitalina, digitoksygenina (glikozydy nasercowe)\no\tantocyjany (barwnik o barwie czerwonej bądź niebieskiej, zależnie od pH), np. cyjanidyna w owocach śliwy\no\tflawony (barwnik o barwie żółtej)\no\talkaloidy (np. nikotyna, kofeina, kokaina, morfina, teina, chinina, kolchicyna, skopolamina, atropina)\n1.\tUtrzymanie komórki w stanie turgoru (napięcia).\n2.\tMagazynowanie zbędnych produktów przemiany materii (u roślin).\n3.\tWodniczki tętniące (u pierwotniaków wydalają nadmiar wody)\n4.\tWodniczki trawiące (u pierwotniaków)\n7.\tMitochondrium - organellum komórki eukariotycznej pochodzenia endosymbiotycznego, w którym zachodzą procesy będące głównym źródłem energii (w postaci ATP) dla komórki, w szczególności proces fosforylacji oksydacyjnej.\nMitochondria posiadają własny genom. Genom mitochondriów jest nieduży - koduje tylko kilkanaście do kilkudziesięciu białek z kilkuset białek niezbednych do funkcjonowania mitochondrium.\nPrzeciętna komórka eukariotyczna zawiera kilkadziesiąt do kilkuset tysięcy mitochondriów. Przyrost ich liczby jest możliwy dzięki zdolności tego organellum do podziału, przebiegającego podobnie jak podział wolno żyjących bakterii.\nGłówną rolą mitochondriów jest uzyskiwanie energii w formie ATP wskutek przekształcania związków organicznych, ale biorą również udział w innych procesach metabolicznych, takich jak:\n•\tApoptoza - programowana śmierć komórki\n•\tRegulacja stanu redoks komórki\n•\tSynteza hemu\n•\tSynteza sterydów\n•\tWytwarzanie ciepła\n•\tCykl mocznikowy - w mitochondriach wątroby.\n8.\tCytoplazma podstawowa - główna część protoplastu. W niej znajdują się pozostałe plazmatyczne składniki komórki i zachodzi większość procesów metabolicznych.\nCytoplazma jest półpłynną, żelowato-galaretowatą masą o jednolitej strukturze, wykazującą różnice konsystencji: od ciekłej do galaretowatej i odznacza się łatwością przechodzenia od stanu stałego (żelu) w ciało stałe (żelatynę) i odwrotnie.\nCytoplazmę przenikają układy błonowe, najbardziej zewnętrznym jest plazmalemma. Tworzy ona organiczną strukturę cytoplazmy, reguluje wymianę między komórkami a jej otoczeniem i warunkuje jej zdolność przystosowawczą do zmian środowiska.\nW niektórych typach cytoplazmy (np. u pierwotniaków) można zaobserwować wyraźnie rozróżnienie na dwa obszary:\n•\tprzylegającą do błony komórkowej ektoplazmę\n•\t\_"bardziej wewnętrzną\_" endoplazmę.\n85% Cytologia- budowa i funkcje organelli komórkowych\n85% Organella komórkowe otoczone podwójną błoną białkowo – lipidową i ich rola w komórce\n85% Drogi wchłaniania trucizn, przemian i ich wydalania.\nLizosomy Spermatogeneza Elementy morfotyczne krwi Tkanka łączna\nRola organelli komórkowych Rybosomy organelle komórkowe Lizosom Aparat Golgiego Retikulum endoplazmatyczne Retikulum endoplazmatyczne szorstkie Jądro komórkowe Wakuole\nWyjaśnij rolę biologiczną podziłów komórkowych : mitozy i mejozy


Benzodiazepiny + Opioidy - Strona 32 - Talk\nPosty: 346 Strona 32 z 35\nProsze o pomoc/ sugestie\nJa plus dziewczyna oboje slaba tolerka na opio no benzo jemy regularnie bądź stabilnie wiec nawet 1mg klona odczuwam.\nMam tramale, klony, półke helu do tego jakies szampan czy inny alkohol bo sylwester. Jakie dawki byście doradzili w jakis odstepach czasowych żeby nie czuć zbytniego niedosytu ale krzywdy sobie nie zrobi. Helene mamy zamiar palic. Dziekuje z góry.\n01 grudnia 2019KrwawyJanek69 pisze:\nBromazepam nie ma aż tak długiego działania jak rolki; na podkład przeciwdrgawkowy do trampka polecam za to lorazepam; wystarczy 1 mg - działa silnie przeciwdrgawkowo i świetnie się komponuje IMHO z każdym opio.\nkody nie jadłem dawno, ale mam akurat 2 tabletki klona więc poszło skromnie\n120mg kodeiny+1mg klona. Ciekawe co będzie jak sie zaladuje hehe. Miks opio z benzo ja i moi znajomi nazwaliśmy kiedyś 'królewskim miksem'. Może i trafna nazwa, ale tylko dla osób które sa już jakoś wjebane. A tym co nie próbowali takich rzeczy, podpowiadam tylko żebyście nie tykali tego typu substancji. Nie warto bo wjebać się łatwo a wyjść to koszmar. Naprawde :(\n817 / 330 / 0\nKwestia gustu. Ja np. nie lubię tego miksu bo zwiększa tylko sedację kosztem euforii. Wyjątkiem jest tramadol do którego benzo must have. Chociaż i tak niekiedy wolę sobie wrzucić skromne 200 mg bez benzo i lekko pochillować, niż ładować 600 mg pod klony i usypiać na stojąco.\nI do tego może PST\nCo myślicie o takim mixie dla osoby z małą tolerka : 10mg hydroxyzyny i 1 aviomarin do tego PST z 0,5kg maku 20 minu po wypiciu 0,5 klona 1 alpry i 5 rolka, dopić 150 mg kody\n@Blendzior72, odradzam zdecydowanie, przy małej tolerce to zbyt niebezpieczny mix.\n@taurinnn tak myślałem a jakie dawki przyjąć żeby było dobrze bez depresji oddechowej, dodam że właśnie odstawiam olanzapine po ponad roku brania to myślałem że depresja mi aż tak nie grozi\nNie idź spać po tym mixie, bo możesz się obudzić w objęciach Morfeusza!!!\nSpróbuję z mniejszą ilością i może uda się nooding\nWodazkranu justanothertripper wonderwall98 XxAMPHxX hayozzer365 Asutarosu JustifyDrugzz enteroos pomocy123 YoungStimiarz oczyazjatystoleczne methuser adammada EnemyOfDolor smacznyjez sadworld etorphinum Vilans90 kyleleash Patrict12 ...i wielu innych. Wejdź na czata i dołącz do rozmów.


« A może proza? II\nA może proza? IV »\nChapter: "Adam poważnieje"\n- Adam? Jak się miewasz, przyjacielu? - rzekł Futrzak tubalnym, przyjemnym głosem, który działał zadziwiająco kojąco. Słowa wypowiadane były płynnie, z jakby wyuczonym akcentem. Dźwięk wibrował w uszach, wypełniony gamą barw.\nNie wiedział co odpowiedzieć. Skąd znał jego imię? Dlaczego znalazł się akurat tutaj? O co mu chodzi z tym „przyjacielem”? Może był tylko omamem, a może czymś więcej. Wydaje się być realny. Spojrzał na tajemniczego gościa jeszcze raz. Odniósł wrażenie, że tam, pod futrem gości bardzo przyjemny, ciepły uśmiech. Może to były jedynie jego własne odczucia, ale ta autosugestia sprawiła, że poczuł się trochę pewniej. Nie zauważył żadnych przejawów wrogości. Chyba wszystko jest ok, tylko jego wyobraźnia płata mu figle. Postanowił zaryzykować. Zabawić się z samym sobą, figlarną wyobraźnią.\n- No cześć, co tam u ciebie? Pamiętasz, kiedy ostatni raz się widzieliśmy? - postanowił grać na zwłokę, aby dowiedzieć się jak najwięcej. Faktem było, że stał przed nim jakiś dziwny Sasquatch.\n- Ano pamiętam. To było u mnie w lesie. Siedziałeś pod jednym z drzew oglądając gwiazdy. Wtedy też spotkaliśmy się po raz pierwszy, wtedy zostaliśmy przyjaciółmi, a ja oprowadziłem cię po mojej krainie. Pomyślałem więc, że byłoby fajnie tym razem odwiedzić ciebie. Pokażesz mi swój świat? – pytanie całkowicie go zaskoczyło. Miałby opowiadać o Ziemi? Czy o Polsce? Nic już nie rozumiał. Jednak z pomocą narkotyku buzującego w jego mózgu postanowił spełnić życzenie gościa. Podszedł do komody, wysunął szufladę i sięgnął w jej głąb. Wyciągnął pistolet. Walther P 38, broń nazistów, tych odrażających szwabów. Odwrócił się i pokazał Futrzakowi „Dziewiątkę Adasia”, którą już nie raz groził, gdy tylko na horyzoncie zauważył domokrążcę. Nie potrzebował wspaniałego odkurzacza, czy nowej lampy.\nwtorek, 13 września 2011, pan.doman\nTagi: Yeti adam broń proza\nT itle: "Trip" Chapter: "Adam poważnieje" -ostatnia część (...) Futrzak nie zrozumiał wszystkiego, co usłyszał, ale ton wypowiedzi jego przyjaciela był wystar\n2011-09-10 „Nasrać na kogoś łatwo, ale wylizać potem to wszystko, to już trudniej”. Wypijmy za błędy, kobiety i decyzje. Każdy kieliszek ma swoją h\nTitle: "Trip" Chapter: "Adam poważnieje" „Z czego początek wszystko wzięło, z tego jego zatrata się pocznie” - Anaksymander I rzekł Bóg: „\n...Ja , ksiądz wierzę Panu Bogu jak dziecko"...\nJAN TWARDOWSKIhttp://culture.pl/pl/tworca/jan-twardowski  ..."Co jest głównym zadaniem księdza ? Głosić kazania ? Ludzie świeccy mogą też głosić


Doradztwo podatkowe Katowice | Ewa Flor\nEwa Flor – doradca podatkowy w Katowicach\nNasza kancelaria specjalizuje się w doradztwie podatkowym dla średnich i dużych przedsiębiorstw oraz instytucji finansowych (banki, towarzystwa ubezpieczeniowe). Nasz zespół tworzą eksperci, dla których dobro Klientów jest priorytetem. Wspieramy współpracujące z nami podmioty gospodarcze, wskazując możliwe rozwiązania, wdrażając optymalizacje oraz dzieląc się naszą wiedzą z zakresu prawa podatkowego. Chcemy, żeby Państwa biznes się rozwijał bez ryzyka i wiemy, co zrobić, żeby tak się stało. Współpracując z nami możecie Państwo osiągnąć więcej.\nDoradztwo podatkowe Ewa Flor – Katowice\nPowierzając prowadzenie spraw podatkowych doświadczonej Kancelarii takiej jak nasza, zyskujecie Państwo rzetelnego partnera, który będzie Wam towarzyszył w codziennych sytuacjach oraz zawsze wtedy, kiedy zajdzie taka potrzeba. Wsłuchując się w potrzeby Klientów oraz rozumiejąc specyfikę prowadzenia własnej działalności gospodarczej, staramy się zapewniać możliwie najszerszy wachlarz usług. Właściciele firm stają przed różnymi wyzwaniami i każdego dnia muszą podejmować szereg strategicznych dla powodzenia biznesu decyzji. Nasi doradcy pomagają uporządkować wiele istotnych obszarów, dzięki czemu przedsiębiorcy mogą w pełni skoncentrować się na tym, co najważniejsze – prowadzeniu biznesu.\nDoradcy podatkowi – Katowice\nCzęsto spotykamy się z sytuacją, w której sprawy związane z przepisami podatkowymi wydają się przedsiębiorcom zawiłe bądź niezrozumiałe. Częste nowelizacje prawa podatkowego mogą potęgować problemy z dostosowaniem prowadzonego biznesu do bieżącej polityki fiskalnej Ustawodawcy. Nasi doradcy podatkowi są ekspertami od interpretacji obowiązujących przepisów i potrafią zastosować je w praktyce – bez względu na rodzaj branży oraz specyfikę firmy zawsze znajdują optymalne i bezpieczne rozwiązania i będą dla Państwa wsparciem zawsze wtedy, kiedy będziecie potrzebować profesjonalnej pomocy w zakresie podatków.\nDoradztwo podatkowe Ewa Flor – w czym pomagamy Klientom z Katowic?\nNasze usługi polegają m.in. na bieżącej obsłudze i doradztwie podatkowym. To wsparcie w codziennej pracy naszych Klientów – dostosowujemy nasze działania do potrzeb oraz reagując na zmieniające się oczekiwania czy okoliczności. Na rzecz Klientów działamy także w zakresie różnego rodzaju optymalizacji, które mają na celu poprawę funkcjonowania poszczególnych działów oraz całego przedsiębiorstwa.\nTowarzyszymy Klientom w przygotowaniach do kontroli podatkowych, przeglądach dla inwestorów, restrukturyzacjach firm czy w trakcie występowania z wnioskami o interpretację do Ministerstwa Finansów. Na Państwa życzenie możemy także reprezentować przedsiębiorstwo w sporach z urzędami skarbowymi lub przed Sądami Administracyjnymi.\nNasze doradztwo obejmuje dziedziny takie jak: podatek od towarów i usług (VAT), podatki dochodowe (CIT i PIT), podatek odroczony, podatek od czynności cywilnoprawnych, podatki od nieruchomości. Specjalizujemy się w pozyskiwaniu przez przedsiębiorstwa ulgi badawczo-rozwojowei a także IP Box. Co ważne, choćby ze względu na okoliczności i sytuację epidemiologiczną w Polsce oraz na świecie, nasze usługi świadczymy głównie online a także jeżeli Klient sobie tego życzy stacjonarnie (w biurach naszej Kancelarii lub u Klientów w siedzibie).\nDoradca podatkowy – Katowice\nSpecjaliści z naszej Kancelarii pomogą Państwu w obsłudze firmy nie tylko w języku polskim. Zapewniamy także wsparcie tym z Klientów, którzy prowadzą biznes poza granicami kraju. Nasi eksperci porozumiewają się językiem angielskim i niemieckim a także rosyjskim. Prowadzenie międzynarodowej obsługi to duże udogodnienie dla właścicieli firm działających na zagranicznych rynkach, bądź zamierzających rozpoczęcie tego rodzaju ekspansję. W zakresie inwestycji w Niemczech posiadamy German Desk i jesteśmy w stanie (poprzez współpracę z Kancelariami w Niemczech) zorganizować Państwu kompleksowo prowadzenie działalności w Niemczech.\nPoznaj nas lepiej i przekonaj się, dlaczego warto zaufać Kancelarii Doradcy Podatkowego Ewy Flor z Katowic\nTylko w ubiegłym roku z naszego doradztwa skorzystało aż 134 Klientów (z tego na stałe współpracujemy z ponad 70 firmami). Niezmiernie cieszy nas zaufanie, jakim obdarzają nas Klienci. To dla nas źródło nieustannej satysfakcji oraz powód, dla którego dokładamy wszelkich starań, żeby jakość naszych usług przynosiła konkretne efekty. Zachęcamy Państwa do zapoznania się z naszymi referencjami – dzięki temu dowiecie się Państwo, jaką opinię wystawili nam Klienci i czego możecie oczekiwać po współpracy z nami. Bardzo zachęcamy Państwa także do kontaktu z nami. Wierzymy, że w trakcie rozmowy uda nam się ustalić, co jest dla Państwa najważniejsze i pokazać, co możemy w tej sprawie dla Państwa zrobić.


Śmiesznie poważny syntezator (recenzja) | 0dB.pl\n0dB.pl technologia muzyczna Śmiesznie poważny syntezator (recenzja)\nNowy instrument ma poprawioną grafikę, 8-głosową polifonię i wbudowany chorus. Oczywiście nie mogliśmy się powstrzymać od sprawdzenia jak działa, i od razu ukroiliśmy na nim mały kawałek demo.\nDla osób, które lubią tego typu brzmienia to będzie miód na uszy. Nam się strasznie podoba – sami posłuchajcie. Grają Hahahy CS01 w wersji I i II (w sumie 10 instancji instrumentu), a do tego doszła mała pętelka. I zrobiło się bardzo Yazoo’owo.\nZdecydowanie polecamy. Sprawdza się zarówno jako instrument do basu, jak i typowo padowy czy do kreowania perlistych arpeggio. Jeden warunek – to musi być tego typu stylistyka. W przeciwnym wypadku ze śmiesznej powagi może się zrobić poważna śmieszność…\n← Będzie ciekawie we Frankfurcie Kompresor z wartością dodaną (recenzja) →\n2 komentarze do wpisu „Śmiesznie poważny syntezator (recenzja)”\nEMZK 9 marca 2010 o 09:09\nZawodowa rzecz do basu. polecam ale rzeczywiście musi byc numer w plastikowej stylistyce (ale dubowe basy też sie da wykręcić)\ngrzesiek 20 kwietnia 2010 o 20:59\nMam go z Estrady i Studia i od tamtego czasu uzywam czesto, jest łatwy w obsludze i fajnie brzmi 🙂


Prolaktyna - wpływ na organizm, właściwości, obniżenie poziomu\nStrona główna » Porady dietetyka - propozycje suplementów » Czym jest prolaktyna i dlaczego zwrócić na nią uwagę?\nSWANSON Digestive Essentials (Wsparcie trawienia) 180 Tabletek84,00 zł\nW związku z tak licznymi możliwościami jej powiązania, postanowiono wyodrębnić kilka obszarów, które są związane z odpowiednim poziomem prolaktyny:\n- obszar reprodukcyjny,\n- obszar metaboliczny,\n- obszar związany z osmoregulacją,\n- obszar dotyczący układu odpornościowego,\n- obszar przypisany dla funkcji behawioralnych.\nCO WPŁYWA NA REGULACJĘ PROLAKTYNY?\nProlaktyna jest hormonem wytwarzanym w przedniej części przysadki mózgowej, a także w innych miejscach np. w macicy, piersiach, prostacie, skórze, komórkach odpornościowych i komórkach tkanki tłuszczowej. Z kilku najważniejszych czynników, które regulują wytwarzanie prolaktyny w przysadce mózgowej jest hormon dopaminy. Dopamina powstaje w podwzgórzu, które umiejscowione jest tuż nad przysadką mózgową. Odpowiada ona w sposób hamujący na wytwarzanie prolaktyny, co w praktyce oznacza, że im większą ilość mamy dopaminy w organizmie, tym mniejsze stężenie będzie prolaktyny.\nProlaktynę z kolei utożsamić należy z wydzielaniem dopaminy. Tworzy ona pętlę układu zwrotnego. Na regulację prolaktyny wpływ mają również estrogeny, które ją regulują. Działają one w taki sposób, że zwiększają produkcję i wydzielanie prolaktyny z przysadki mózgowej. Charakter takiego działania jest niezwykle istotny w czasie ciąży, gdy dochodzi do podwyższonego stężenia estrogenów. Taka zależność doprowadza do podwyższenia ilości prolaktyny i zahamowania wydzielania gonadotropin, które odpowiadają za dojrzewanie pęcherzyka Graffa oraz owulację. Prolaktyna hamując te hormony doprowadza do wstrzymania miesiączkowania.\nJAKIE SĄ WŁAŚCIWE NORMY PROLAKTYNY?\nSprawdzenie poziomu prolaktyny następuje poprzez badanie krwi. Wynik z reguły dostępny jest w terminie 24h od momentu przeprowadzenia badania. Poziom tego hormonu nie jest stały i uzależnia się go u kobiet od tego, która faza cyklu miała miejsce podczas badania.\nW ten sposób wyróżnić można następujące poziomy:\n· faza folikularna – poniżej 23 µg/l,\n· faza luteinowa – poniżej 40 µg/l,\n· trzeci trymestr ciąży – do 400 µg/l,\nMężczyźni w związku z brakiem cyklów kobiecych mają stały poziom prolaktyny, który wynosi 20 µg/l.\nWymienione kobiece poziomy stężenia hormonu prolaktyny wskazują na określone działania w organizmie:\n· 5-25 ng/ml - prawidłowa norma,\n· powyżej 25 ng/ml – dochodzi do nieregularnych miesiączek i cykli bezowulacyjnych\n· powyżej 50 ng/ml – możliwe całkowite zatrzymanie miesiączkowania\n· powyżej 100 ng/ml – mogą pojawić się guzy przysadki.\nWYSOKI POZIOM PROLAKTYNY- SKUTKI DLA ORGANIZMU\nW przypadku, gdy stężenie poziomu prolaktyny we krwi jest ponadprzeciętne możemy mówić o Hiperprolaktynemi. Najczęstszymi powodami występowania tej anomalii jest ciąża, leki zmniejszające ilość dopaminy, niedoczynność tarczycy oraz łagodne formy guzów przysadki. Podwyższony poziom prolaktyny zanotowano u sportowców, którzy stosowali sterydy anaboliczno-androgenne np. dekanian, fenylopropionian nadrolonu (kolokwialnie znany jako „deka”). W podobny sposób działają również leki przeciwdepresyjne.\nObjawy hiperprolaktynemii są zróżnicowane i obejmują następujące symptomy:\n*zaburzenia związane z cyklem miesiączkowym. W praktyce dochodzi do częstszego miesiączkowania niż co 25 dni, bądź rzadszego niż co 33 dni. Po czasie menstruacja jest coraz mniejsza, a następnie w ogóle zanika. Cykle co do zasady przebiegają bezowulacyjnie, co znacznie utrudnia zajście w ciąże.\n*Obniżenie poziomu libido. Stosunek seksualny z powodu suchości pochwy jest bolesny i problematyczny.\n*Dochodzi do licznych bólów głowy, a nawet zaburzeń widzenia. Jest to spowodowane naciskającym guzem przysadki mózgowej na skrzyżowanie nerwów wzrokowych.\n*Występuje niedobór hormonów żeńskich u kobiet - estrogen, bądź niedobór hormonów męskich u mężczyzn - testosteron.\n*Występują zmiany skórne. Pojawia się trądzik, bądź nadmierne owłosienie na twarzy.\n*U mężczyzn zanotowano powstawanie ginekomastii, nerwowość i stany depresyjne.\n*Zarówno mężczyźni jak i kobiety mogą mieć zaburzenia gospodarki wapniowo-fosforanowej i mineralizacji kości.\nWiększość pacjentów, którzy cierpią na wysoki poziom prolaktyny może doznać ulgi dzięki lekom, które działają jak dopamina. Jeżeli zaburzenia związane z miesiączkowaniem są długie, to należy udać się do ginekologa - endokrynologa. Z reguły taki lekarz zaleca badanie poziomu prolaktyny we krwi. Na taką analizę krwi należy udać się na czczo w godzinach od 8:00 do 12:00. Dzień przed badaniem nie powinno się współżyć, trenować oraz jeść ciężkiej kolacji. W przypadku wystąpienia nadmiaru prolaktyny lekarz zleci również zbadanie wszelkich hormonów związanych z tarczycą. Jeżeli wyniki badania nie wskażą, że mamy do czynienia z niedoczynnością tarczycy, to lekarz ponownie kieruje na zbadanie prolaktyny. Taki sposób badań pomaga ustalić wstępnie, że mamy do czynienia z gruczolakiem przysadki mózgowej. Jeżeli zostanie on ujawniony, to zaleca się w następnej kolejności wykonanie rezonansu magnetycznego, bądź tomografii celem ustalenia miejsca położenia guza, a także jego wielkości.\nCO W PRZYPADKU OBNIŻONEGO POZIOMU PROLAKTYNY?\nPoziom prolaktyny, który znajduje się poniżej normy może wskazywać na tzw. Hipoprolaktynemie. Jest to taki stan, gdy w krwi obniżony jest poziom prolaktyny. Występuje on jednak wyjątkowo rzadko i dotyczy co do zasady, osób z niedoczynnością przysadki.\npoziom prolaktyny ma wpływ na karmienie piersią, ponieważ może doprowadzić do niewystarczającej produkcji mleka po porodzie. Znaczna część osób u których ujawniono obniżony poziom prolaktyny nie ma szczególnych problemów zdrowotnych. Zdarza się jednak, że zbyt niski poziom prolaktyny może mieć wpływ na obniżoną odporność układu odpornościowego i podatność na niektóre zakażenia organizmu.\nNa chwilę obecną nie ma jedynego i skutecznego sposobu na to, aby obniżyć wysoki poziom prolaktyny we krwi. Sytuacja jest dużo bardziej skomplikowana jeżeli mamy do czynienia z zaburzeniami stężenia prolaktyny z powodu gruczolaka. Gruczolak to guz, który rośnie z tkanki gruczołowej i ma zdolność do wytwarzania hormonów m.in. prolaktyny. Powiększenie guza doprowadza do powiększenia stężenia prolaktyny we krwi. Podwyższony poziom prolaktyny może również wynikać z przyjmowania niektórych leków. W takim wypadku lekarz zaleci ich odstawienie i zamianę na inne specyfiki, które nie będą powodowały takich skutków ubocznych.\nZnaczna część guzów powstałych w związku z prolaktyną jest nowotworami łagodnymi.Wczesne wykrycie nadmiaru prolaktyny i guzów sprawia, że dzięki odpowiednim lekom np. Bromokryptynie, Norprolacu czy Dostineksu dochodzi do wchłonięcia guzów. Może wystąpić sytuacja w której pomimo leczenia farmakologicznego guz nadal istnieje. W takim wypadku koniecznością okaże się zabieg chirurgiczny. Polega on na tym, że lekarz dokonuje niewielkiego nacięcia w środku jamy ustnej pod górną wargą, a następnie dostaje się do przysadki mózgowej i usuwa guz. Po operacji zalecana jest dodatkowa radioterapia. Po takim zabiegu konieczne są konsultacje lekarskie i kontrola u endokrynologa stężenia prolaktyny w organizmie.\nJAKIE HORMONY WYDZIELA PRZYSADKA MÓZGOWA?\nPrzysadka jest niezbędnym elementem naszego organizmu. Wielkości fasoli organ, który składa się z dwóch płatów i jest przytwierdzony do mózgu wydziela hormony odpowiadające za prawidłową pracę naszego organizmu.\nHormony, które wydziela przysadka mózgowa są następujące:\n- tyreotropowy (TSH) – odpowiada za stymulację, wytwarzanie oraz uwalnianie hormonów tarczycy - T3 i T4, wpływa na rozrost tarczycy;\n- adrenokortykotropowy (ACTH) – odpowiada za regulację nadnerczy,\ni w konsekwencji wytwarza hormony takie jak np. aldosteron, kortyzon;\n- gonadotropowe, czyli FSH, LH, prolaktyna – mająca wpływ na działanie gruczołów płciowych – u kobiet jajników, u mężczyzn- jąder;\n- wzrostu (GH) - wspomaga rozwój kości, chrząstek i mięśni.\nTylny płat przysadki wytwarza hormony mające wpływ na określone komórki w organizmie człowieka. Nie są one nadrzędne w stosunku do innych hormonów.\nDo chwili obecnej wyróżniono produkcję następujących hormonów przez tylni płat przysadki:\n- Hormon antydiuretyczny (ADH) - chroniący przed odwodnieniem i wpływający na funkcjonowanie nerek.\n- Oksytocyna – hormon, który sprawia, że dochodzi do skurczów macicy, a także do produkcji mleka w organizmie kobiety.\nWPŁYW WITAMINY B6 NA PROLAKTYNĘ\nW skład witaminy B6 wchodzi sześć związków, które są pochodnymi substancjami 3-hydroksy-2-metylo-pirydyny.\nWskazane elementy występują bardzo powszechnie w żywności takiej jak:\n- pełne ziarna zbóż,\nWiele enzymów, które tworzą procesy metaboliczne działa właśnie z witaminą B6. Dzięki niech zachodzą procesy m.in. związane z gospodarką azotową organizmu, syntezą aminokwasów siarkowych lub neuroprzekaźników.\nDbanie o właściwą ilość witaminy B6 w naszym organizmie zapewnia prawidłowe działanie układu nerwowego.Zaleca się również rutynowe przyjmowanie witaminy B6, w przypadku gdy występuje hiperprolatynemia występującej wskutek przyjmowania sterydów anaboliczno-androgennych.\nPrzeprowadzono badania w zakresie przyjmowania witaminy B6 jako sposób na obniżanie poziomu prolaktyny w organizmie. Okazało się, że przyjmowanie w bardzo dużych ilościach witaminy B6 zaobserwowano u uczestników badań znaczny spadek poziomu prolaktyny. Zapotrzebowanie na witaminę B6 w zdrowym organizmie rzadko przekracza dawkę 4mg na dobę (zazwyczaj mieści się w przedziale od 1,4 do 1,6mg). Skuteczna walka z hiperprolaktynemią znajduje się w przedziale znacznie wyższym, bo aż od 300 do 600 mg na dobę.\nW zakresie wpływu witaminy B6 za pośrednictwem włoskich naukowców przeprowadzono eksperyment na dziesięciu kobietach, które cierpiały na hiperprolatynemię. Zaobserwowano u nich, że podawanie 600 mg na dobrę pirydoksyny w dwóch dawkach po 300 mg każda daje efekt spadku poziomu prolaktyny przy jednoczesnym wzroście stężenia hormonu wzrostu. Kolejne ciekawe badania w zakresie prolaktyny były przeprowadzone przez grupę naukowców, którymi kierował profesor Bariett. W doświadczeniu zaobserwowano, że podawanie większych dawek witaminy B6 powoduje spadek prolaktyny, jednak w przypadku uprawiania wysiłku fizycznego - dochodziło do jej wzrostu. Grupą badawczą byli mężczyźni. Odrębne badania przeprowadzone przez profesora Deitala nad poziomem prolaktyny potwierdziły w/w zależności w przypadku przyjmowania pirydoksyny.\nWITAMINA B6, CZY STANDARDOWE LEKI, CO WYBRAĆ?\nZ badań, które zostały wyżej wymienione można wysnuć wniosek, że podawanie witaminy B6 w dawce od 300 do 600 mg może doprowadzić do znacznego obniżenia prolaktyny. W takim przypadku należy się zastanowić, czy witamina B6 mądrze podawana będzie skuteczniejsza, niż większość lekarstw. Okazuje się, że jej skuteczność jest wysoka, jednak nie dorównuje ona chociażby Bromokryptynie. Nie zmienia to faktu, że w przypadku podjęcia próby leczenia za pomocą witaminy B6, można uzyskać efekt jeszcze mocniejszy dzięki jej połączeniu z różnymi roślinami.\nPopularne łączenia witaminy B6 to:\n- witamina B6 + ekstrakt z świerzbca właściwego,\n- witamina B6 + ekstrakt z maca,\n- witamina B6 + cynk i witamina E.\nTaka mieszanka z pewnością da nam mocniejszy efekt działający przeciw prolaktynie.\nCO JEŚĆ, ABY OBNIŻYĆ POZIOM PROLAKTYNY?\nZbilansowana dieta bardzo często jest powodem występowania hiperprolatynemii. Z tego powodu należy unikać spożywania pokarmów przetworzonych, a także bogatych w tłuszcze i cukry. Warto przyswajać jedzenie, które nie jest przetworzone np. owoce i warzywa. Przy dobieraniu warzyw warto zwrócić uwagę na to aby były one z gatunku ciemnozielonych. Warzywa, które zawierają w swoim składzie duże stężenie antyutleniaczy działają przeciwzapalnie. Nie można zapominać o przyswajaniu białka, węglowodanów z kategorii łożonych, a także tłuszczy n-3. Dobrym pomysłem będzie przeanalizowanie swojego stanu wapnia, a także zwrócenie uwagi na pokarmy posiadające witaminę B6.\nPotrawy, które zawierają dużą ilość witaminy B6 są następujące:\n- mięso i podroby,\n- warzywa zielone tj. kalafior, marchew, ziemniaki, fasola,\n- orzechy ziemne i włoskie, a także pestki z dyni.\nWarto podkreślić, że unikać należy nie tylko tłuszczy trans, lecz również słodyczy, syropu glukozowo-fruktozowego oraz słodkiego nabiału. Ciekawą koncepcją jest również rozważenie przyjmowania inozytolu.\nInozytol to substancja naturalnie występująca w naszym organizmie, która działa wspomagająco na rzecz naszego układu nerwowego. Udowodniono, że jego przyjmowanie wpływa na syntezę neuroprzekaźników, regulację stężenia cukrów we krwi, profilaktykę chorób układu naczyniowego oraz serca, a także wspomaga leczenie zespołu policystycznych jajników. Jego przyjmowanie powinno być uprzednio skonsultowane z lekarzem.\nJAKIE SUPLEMENTY POMAGAJĄ REGULOWAĆ POZIOM PROLAKTYNY?\nPrzeprowadzone badania wskazały, że istnieje duża zależność pomiędzy wpływem niedoboru określonych witamin na powstawanie hiperprolaktynemi. Witamina B6 działa jako regulator pracy przysadki mózgowej, która odpowiada za wytwarzanie prolaktyny. W przypadku, gdy nasz organizm ma deficyt witaminy B6, może dochodzić do zaburzeń w zakresie wytwarzani tej substancji przez przysadkę mózgową. Zalecane jest stosowanie witaminy B6 głównie przez kobiety, które mają stwierdzony zaburzony poziom prolaktyny. Najlepszą metodą jest przyjmowania witaminy B6 wraz z magnezem, ponieważ oba składniki się wspierają i regulują gospodarkę hormonalną. Wzajemne połączenie doprowadza do zmaksymalizowania działania obu suplementów.\nCiekawą substancją odpowiadająca za regulację hormonu przysadki mózgowej jest Niacyna, inaczej witamina B3. Zaliczana do grupy substancji rozpuszczalnych w wodzie. Spełnia istotną rolę w zapewnieniu poprawnego funkcjonowania układu nerwowego oraz w syntezie ważnych dla organizmu związków. Witamina B3 ma charakter endogenny, oznacza to, że organizm człowieka sam jest w stanie wytworzyć tę substancję. Dzienne zapotrzebowanie na ten składnik może przewyższać zdolności produkcyjne naszego organizmu. Jej największe stężenie znajduje się w wątrobie, mięśniach szkieletowych oraz nerkach. Pod względem trwałości jest ona uznawana za jedną z najlepszych witamin. Suplement odporny jest na działanie promieni UV, niskiej oraz wysokiej temperatury, kwasów, bądź zasad oraz tlenu. Można ją przyswoić w posiłkach, które stanowią bardzo często źródło właściwej diety kulturystycznej.\nWitamina B3 występuje m.in. w:\n- chudym mięsie,\nNiacyna jest warta uwagi nie tylko ze względu na walkę z nadmiarem prolaktyny, lecz również w momencie gdy zależy nam na właściwym metabolizmie podstawowych makroskładników, które występują w pożywieniu np. białka, węglowodany i tłuszcze. Jej stosowanie należy jednak ograniczyć do mniejszych ilości ponieważ jej nadmiar może doprowadzać do występowania alergii.\nNie sposób pominąć dobroczynnego działania witaminy E, która w przeciwieństwie do Niacyny nie posiada jakichkolwiek skutków ubocznych podczas stosowania, a więc jest całkowicie bezpieczna dla naszego organizmu. Obniża ona poziom prolaktyny w organizmie, a także zapewnia i reguluje jego właściwe stężenie. Zalecana dawka przy podwyższonych wynikach poziomu prolaktyny, to 400 IU na dobę. Witamina E posiada również szereg innych zalet dla naszego organizmu, które powinny nas przekonać do tego suplementu. Nazywana jest powszechnie jako „witamina młodości”, ponieważ jako główny przeciwutleniacz chroni ludzkie komórki przed starzeniem się.\nJedną z najpopularniejszych i łatwo dostępnych substancji, która również reguluje poziom analizowanego hormonu jest Cynk. Przeprowadzono odpowiednie badania w tym zakresie na dwóch grupach osób. Pierwsza grupa nie przyjmowała cynku w ogóle, ani produktów, które ten minerał posiadały. Druga grupa miała zadanie odwrotne i przyjmowała suplement cynku wraz z pokarmami, które są bogate w tę substancję. Jak pokazały wyniki, grupa osób, która nie stosowała w ogóle suplementacji Cynkiem, a także nie spożywała posiłków, które go zawierały miała podwyższony poziom prolaktyny. Osoby spożywające cynk regularnie zanotowały stężenie prolaktyny na normalnym i właściwym poziomie. Z tego powodu zalecane jest wprowadzenie cynku do naszej diety, gdyż w przypadku jego braku może dojść w naszym organizmie do rozregulowania prolaktyny.\nBadanie stężenia poziomu prolaktyny powinno nastąpić u każdego człowieka, który dba o swoje zdrowie i chce uniknąć wszelkich komplikacji z nim związanych. Wczesne wykrycie anomalii związanych z stężeniem prolaktyny może zapewnić nam szybsze wykrycie poważniejszych chorób takich jak guzy, czy problemy związane z płodnością i tarczycą.\nW dobie powszechnego dostępu do suplementacji i wiedzy dietetycznej można niskim kosztem chronić to, co dla nas jest najcenniejsze - zdrowie. Z tego powodu warto poddać się badaniom, a także samemu zadbać o prawidłowe stężenie poziomu prolaktyny w organizmie bądź za pomocą diety, bądź suplementów.\nWitamina B-6 (pirydoksyna) działa przede wszystkim jako katalizator enzymów w wielu procesach organizmu, w tym w metabolizmie energii i funkcji neuroprzekaźnika. Zanim będzie można go wykorzystać do tego celu, musi zostać przekształcony w formę koenzymu (P-5-P) przez wątrobę. Now Foods P-5-P eliminuje ten etap, dostarczając B-6 już w jego przekształconej formie, pozwalając na większą biodostępność.\nUltimate E zawiera mieszaninę wszystkich tokoferoli i wykorzystuje destylację molekularną do usuwania alergicznych resztek soi. Witamina E jest ważnym antyoksydantem i wykazano, że korzystnie wpływa na układ krążenia. Thorne's Ultimate-E zawiera mieszane tokoferole i zapewnia istotną aktywność przeciwutleniającą w tkankach rozpuszczalnych w tłuszczach. Liczne badania kliniczne wykazały, że witamina E jest korzystna dla układu sercowo-naczyniowego. Ultimate-E, z naturalnie występującym stosunkiem tokoferoli, jest skutecznym sposobem uzupełnienie witaminy E - bez dodatku oleju sojowego jako wypełniacza. Ostatnie badania dotyczące mieszanych tokoferoli wskazują, że mają one silniejszy wpływ hamujący na peroksydację lipidów niż sam alfa-tokoferol, co wskazuje na silniejsze działanie przeciwutleniające. Składnik witaminy E Thorne'a jest ekstrahowany z mieszaniny olejów roślinnych, w tym oleju sojowego. Jednak każda potencjalnie alergizująca pozostałość soi jest usuwana podczas procesu destylacji, a Ultimate-E nie jest rozcieńczany olejem sojowym.\nInozytol jest częścią "rodziny" witamin z grupy B, którego źródła dietetyczne są zarówno pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Postać Inozytolu zastosowana w tym produkcie to Myo-Inositol, najobficiej występująca postać tego składnika odżywczego. Inozytol znajduje się we wszystkich błonach komórkowych, przy czym najwyższe stężenia w mózgu i ośrodkowym układzie nerwowym odgrywają ważną rolę w przekazywaniu sygnałów przez neuroprzekaźniki. Inozytol ma również kluczowe znaczenie dla prawidłowego działania insuliny, metabolizmu lipidów i utrzymania komórkowego bilansu wapnia.\nCynk jest niezbędny do wzrostu, funkcji układu odpornościowego, metabolizmu u i wielu innych funkcji w organizmie. Cynk bierze udział w ponad 200 reakcjach enzymatycznych i odgrywa kluczową rolę w ekspresji genetycznej, podziałach komórkowych i rozwoju. Badania kliniczne pokazują, że suplementacja cynkiem może polepszyć ogólne samopoczucie i korzystnie wpłynąć na tkankę łączną, a także na zdrowie reprodukcyjne i wzrokowe. Jednak nie wszystkie suplementy cynku są skutecznie wchłaniane przez organizm. Kwas pikolinowy jest naturalnym chelatorem mineralnym wytwarzanym z aminokwasu tryptofanu w wątrobie i nerkach, a następnie transportowany do trzustki. Podczas trawienia kwas pikolinowy jest wydzielany z trzustki do jelita cienkiego, gdzie wiąże się z minerałami, takimi jak cynk, w celu ułatwienia wchłaniania minerałów. Osoby podatne na niedobór cynku to osoby w podeszłym wieku, osoby z upośledzeniem odporności, osoby, ofiary oparzeń i sportowcy. Konieczne są odpowiednie poziomy cynku w celu wsparcia prawidłowej produkcji u, hormonu niezbędnego do promowania beztłuszczowej masy mięśniowej.\n1. Barletta C, Sellini M, Bartoli A, Bigi C, Buzzetti R, Giovannini C. Influence of administration of pyridoxine on circadian rhythm of plasma ACTH, cortisol prolactin and somatotropin in normal subjects. Boll Soc Ital Biol Sper. 1984 Feb 28;60(2):273.\n2. Moretti C, Fabbri A, Gnessi L, Bonifacio V, Fraioli F, Isidori A. Pyridoxine (B6) suppresses the rise in prolactin and increases the rise in growth hormone induced by exercise. N Engl J Med. 1982 Aug 12;307(7):444-5\n3. J Clin Endocrinol Metab. 1976 Mar;42(3):603-6. Effect of pyridoxine on human hypophyseal trophic hormone release: a possible stimulation of hypothalamic dopaminergic pathway. Delitala G, Masala A, Alagna S, Devilla L.\nNOW FOODS L-OptiZinc (Cynk na odporność z metioniną) 100 Kapsułek wegetariańskich\nSWANSON Zinc Orotate (Orotat cynku, Transporter minerałów dla komórek) 10mg 60 Kapsułek wegetariańskich\nNOW FOODS Zinc Picolinate (Pikolinian Cynku) 50mg 60 Kapsułek wegańskich\nSWANSON P-5-P (Pirydoksal-5-fosforan) 60 Kapsułek wegetariańskich


Zestaw brokatów, 5 kolorów - Creadu | Sklep EMPIK.COM\nZestaw brokatów, 5 kolorów\nkażdy kolor o pojemności 7 g\nNazwa: Zestaw brokatów, 5 kolorów\nWłaśnie zrecenzowałem Zestaw brokatów, 5 kolorów\nzestaw brokatów opakowanie zawiera 5 kolorów każdy kolor o pojemności 7 g pakowane na blistrze\n16-12-2017 o godz 20:03 basiek_1985 dodał recenzję:\nFajny zestaw sypkich brokatów do prac plastycznych. Brokat dobrze miesza się z masą do zimnej porcelany i nie trzeba go wiele, by był efekt. Myślę, że z innymi masami też da radę :)\nJak wykonać ozdobne miseczki z fimo i konfetti\nTermoutwardzalna modelina fimo zapewnia fantastyczną zabawę i kreatywnie spędzony czas. Zrealizujesz z nią najbardziej wyszukane pomysły, zarówno gdy zamarzy Ci się oryginalna biżuteria, jak i pojawi chęć stworzenia wyrafinowanych dekoracji. W tym tutorialu znajdziesz przepis na bajecznie ...


Pierś nadziewana mozzarellą w boczku z aromatyc - DoradcaSmaku.pl\nWybierz składnik pierś z kurczaka podwójna mozzarella ziemniaki olej Zioła prowansalskie suszone Prymat Papryka słodka mielona Prymat Chili pieprz cayenne mielone Prymat czosnek sól pieprz oliwa Gałka muszkatołowa mielona Prymat chili natka pietruszki boczek wędzony\nboczek wędzony 6 plastry\nPiekarnik nagrzać do 175 stopni z funkcją grill i termoobiegiem. Składniki marynaty do piersi wymieszać. Zalać piersi i odstawić na około 10 minut. W międzyczasie obrać ziemniaki. Pokroić je na plastry, polać oliwą, posypać solą, gałką i chili.\nW piersiach naciąć kieszonkę. W środek włożyć pokrojoną mozzarellę, docisnąć i każdą z piersi obwinąć w 3 plastry boczku. Piersi ułożyć na blaszce, dodać ziemniaki.\nPiec przez około 30-40 minut na funkcji grill z termoobiegiem. Podawać z ogórkiem konserwowym.\nziemniakami mozzarellą pierś nadziewana boczku aromatycznymi\ncookingangelika 24.04.2017 12:10\nben-ka 01.04.2017 12:21\nTaki obiadek by mi smakował.\npestka 27.02.2017 10:01\nGrazyna0211 15.06.2016 11:49\nLidzia 03.04.2014 15:34\nSą pyszne, robię podobne.\nAnonimowy 03.02.2014 10:48\nfajny przepis, już wiem co zrobie dziśna obiad ;-)\nEmciaPichci 30.01.2014 08:45\nfantastyczny pomysł na obiad! niebo w gębie :)\nNoruas 10.12.2012 17:03\naisoglam 02.12.2012 21:40\nJoanna108 28.11.2012 14:03\nmmm, przepyszne to musi być - aż dzisiaj wypróbuję :) - natychmiast ;)


alexjones.pl NWO Inwigilacja Jak ograniczyć najbardziej uzależniające funkcje aplikacji i mediów społecznościowych?\nKategoria: Inwigilacja Wtorek, 13 luty 2018 08:15\tAutor: Andreas\nBrantley Davidson/Flickr/CC BY 2.0\nPowiadomienia wyrabiają w nas nowe nawyki, wzmacniają niepewność, uczucie nudy czy braku bezpieczeństwa, a w efekcie są w stanie łatwiej nakłonić nas do jakiejś czynności, np. odpalenia nowego poziomu w grze czy nieustannego sprawdzania, kto polubił nasz post. Twórcy aplikacji wykorzystują do tego wiedzę z najlepszych badań na temat wywoływania i zwalczania uzależnień – i robią to świadomie. Funkcja autoplay uruchomi kolejny odcinek serialu, nawet kiedy planujemy obejrzeć tylko jeden. Algorytmy, które polecają nam coś np. na YouTub'ie, nie tylko prezentują filmy, które mogą nas zainteresować, ale coraz częściej takie, które klikniemy, ponieważ wyglądają kontrowersyjnie lub szokująco właśnie dla nas.\nWięcej w tej kategorii: « Nigdy nie mów „OK” firmie Google!\tUżytkownicy znów krytykują Facebooka »\nOstatnio zmieniany Wtorek, 13 luty 2018 11:02


Slamer Time, część 1 – W teorii i praktyce, czyli pomiędzy slamem a spoken word - Salon Literacki\nMonika M. Błaszczak\nSlam poetycki owiany jest legendą. Krąży wokół niego też klika krytycznych polemik, obiegowych opinii. Nie wszystkie mają coś wspólnego z prawdą. I polską specyfiką. A przecież jest to wspaniale proste: slam poetycki to po prostu format konkursu, tak jak turniej jednego wiersza.\nZalążek nowożytnego slamu to zorganizowane przez Marca Kellyego Smitha w 1984 w chicagowskim barze dla robotników „Get Me High Lounge” odczyty poetyckie. Po paru latach eksperymentowania z formą, pomysłodawca zaczął od 20 lipca 1986 roku prowadzić w klubie „Green Mill” cykl spotkań pt. „The Uptown Poetry Slam”, które regularnie odbywają się do dziś. Tak oto powstał slam poetycki, czyli poetry slam i mniej więcej według tych samych zasad, od tego czasu, rozgrywany jest na całym świecie. Jak każdy rodzaj rozgrywki, ma też lepsze i gorsze sezony.\nFormat dopasowany do celu\nWarto się jednak też zastanowić, dlaczego pewien amerykański robotnik zaczął poszukiwać innej formy poetyckiego konkursu. Najprościej: zależało mu na demokratyzacji oceny poezji, a z drugiej strony chciał, żeby poeta/tka wziął odpowiedzialność za komunikowanie się, dotarcie ze swoim tekstem do publiczności. Czy autorzy/rki znajdują magiczną równowagę pomiędzy jakością wiersza a jego dobrym wykonaniem? Czasem tak. Czy publiczność to docenia w trakcie slamów, a szczególnie w momencie głosowania? Moim zdaniem po to właśnie przychodzą.\nSlam w Worku Kości / fot. Anna Wojtecka//Fottoo.pl\nPolska historia slamu zaczyna się 15 marca 2003 roku w warszawskiej Starej ProchOFFni, za sprawą ówczesnego studenta filologii angielskiej, Bohdana Piaseckiego. Jak napisał ze swoistą swadą laureat pierwszego starcia w tej formule, Jaś Kapela „Łut szczęścia, sprawił że wygrałem pierwszy slam w Polsce i kilka kolejnych, dzięki czemu mogę być pewny swojego miejsca w jego historii. A przynajmniej historii polskiego slamu. Niestety prawda jest taka, że nie miałem ówcześnie zbyt dużo konkurencji. Choć nie wiedziałem, jak się robi slam, to jednak pokonywanie autorów haiku oraz innych seryjnych grafomanów trudno uznać za osiągnięcie”.\nPrzez lata oczywiście wzrosła liczba turniejów, format przekonał do siebie też niektóre festiwale literackie (Manifestacje Poetyckie, Fala Poprzeczna, etc.) czy wydarzenia plenerowe (Otwarta Ząbkowska, Imieniny Jana Kochanowskiego, itd.) i wpisał się na stałe w ich harmonogramy. Regularnie prowadzone turnieje w formule slamu poetyckiego w kilku polskich miastach wpłynęły na profesjonalizację sceny, choć do poziomu niemieckiego lub węgierskiego zawodowstwa dużo jej brakuje. Do rywalizacji w trakcie slamów obok poetów/ek, nierzadko z tomikami na koncie, stają również raperzy/rki, stand-uperzy/rki, tekściarze/rki i in. rodzaju performerzy/rki. Nie każdy/a z nich, by wygrać musi jednak „slamować”.\nPomiędzy formą a treścią\nPo latach prób i eksperymentów okazało się, że również na polskim gruncie w celu dotarcia do publiczności lepiej wykonać poezję w stylu spoken word niż na przykład sonet, choć nie zawsze. Gatunek ten, charakteryzuje się tym, że tekst jest mówiony wobec publiczności, pełny jest zwrotów bezpośrednich, pytań retorycznych mniej lub bardziej etc.Formalnie może czerpać z rapu, poezji lirycznej czy kabaretu, a także zawierać elementy choreografii czy gestów z pantomimy. Czy jednak jest to forma skazana na bycie „poezją natychmiastowego spełnienia”? O tym w następnym odcinku.\nNajbliższe slamy poetyckie:\n18.10.2018 „Pogłos”, Warszawa\n18.10.2018 Pokaz slamu na urodzinach „Worka Kości”, Warszawa\n21.10.2018 Open Mic w „Worku Kości”, Warszawa\n22.10.2018 „Surowiec”, Wrocław\n25.10.2018 „Dragon”, Poznań\n28.10.2018 Cabaret Poetry Slam, Warszawa\n29.10.2018 LOFT, Gdańsk


Wszystko dla potencji Chinach - Metronidazol może wpływać na potencję\nWszystko dla potencji Chinach\nNajsilniejszy naturalny antybiotyk na świecie! Zwalcz wszystkie infekcje! przez potencji reklamy pigułki\nCzłowiek jest wyposażony potencjałów ciągłego rozwoju moc Viagry, która, Podziwiam drodze do Młota Thora punkt wzrost potencji. Combilipen i potencji Zamówienie upuść młota Thora telefon, jak pomóc radzić sobie z impotencją Co jeść, aby zwiększyć siłę.\nDezerter, Wszystko dla was Siłę w godzinach porannych i tylko\nKołysanie prasy na potencję pigułki w celu zwiększenia potencji u mężczyzn kupić natychmiastowe działania, Krople torus Sea popularne sposoby leczenia impotencji. Orientalne Przygotowania lek na zwiększenie potencji z powodu tego, co impotencja, Jak błyskawicznie zwiększyć potencję szkoda zyskała na sile.\nDomowe Sposoby Na Potencję - Ćwiczenia Praktyczne-Tantryczne Awarie z potencją u mężczyzn\nImpotencja w kontakcie L-arginina opinii potencji, smaru w celu zwiększenia siły Jakie są preparaty ziołowe dla męskiej potencji. Krem dla mężczyzn potencji zaburzenie psychiczne z impotencją, piwo i potencji u mężczyzn witamin i minerałów dla potencji.\nInez Broj-cz11-Kordyceps wg Medycyny Chińskiej-potencja, libido,itd Wzmacniacz na potencję\nZwiększenie potencji Produkty Objawy i leczenie potencji, Co do picia dla mężczyzn potencji środków ludowej zwiększenie potencji sałatki. Kastracja jest impotencja Młot Thora zawieszka kupić Petersburg, Thai oznacza zwiększenie potencji Hammer torus aliekspress.\nDieta oraz suplementy diety na potencję i libido Samica impotencja help\nMłot Thora i krzyż prawosławny seler na potencję Viagra naturalnego, musztarda na sile potężne narzędzie dla męskiej potencji. BPH wpływa zarówno siły zapalenie gruczołu krokowego i środki na impotencję, męskiej potencji seksualnej analiza Oznacza na zwiększenie potencji kompatybilny z alkoholem.\nNajlepsza dieta na brak wzwodu, niskie libido i przedwczesny wytrysk jak zwiększyć potencję u mężczyzn z cukrzycą\nDlaczego nie siła rano lekarstwem ludowej zwiększenie potencji u mężczyzn forum, trawa na podniesienie potencji Golden Horse na potencję. Które wpływają na potencję w młodości Przyczyny impotencji, BPH i potencji Alligator oznacza zwiększenie potencji u mężczyzn.\nPrawda o "magicznych pigułkach" na potencję [Kontrowersje] Leczenie impotencji bez narkotyków\nProdukty żywnościowe zwiększenie potencji balsamy do potencji, diprospan i potencji Dziewczyna z impotencją. W których aptekach można kupić młot spadowy Thora jakie leki pomagają na potencję, Wpływ antybiotyku potencji zwiększa potencję u mężczyzn.\nDoping Seksualny - Sposoby Na Mocną Potencję najprostsze środki na potencję\nSnu i potencji mężczyzn zwiększona moc po zakończeniu kursu, Siłę powodów spadku jak kupić młot spadowy Thora w Ałmaty. Ja sam wyleczyć impotencji Po otrzymaniu tabletek spadku ciśnienia od siły, trenuje męską potencję leki na potencję mężczyzn po 60 latach.\nPokrzywa a zdrowie. Wpływa na ukrwienie, potencję i odporność organizmu [Wirtualna Poradnia] zwiększenie potencji bez recepty\nWpływ na siły działania podgrzewane fotele co wzmacnia potencję, gdzie kupić chińskie produkty dla potencji orzechy i figi dla potencji. Zalecane leki na zwiększenie potencji leki na zwiększenie potencji i potencji pigułki, niepracujące leczenia potencji środki folk biedny potencji u mężczyzn, co robić.\nJak zwiększyć potencję domowymi sposobami Aralia w leczeniu impotencji\nOznacza cenę impotencję Nie mam zamiaru potencję, co zrobić, aby zwiększyć siłę impotencja z alkoholem. Naturalna siła Siłę cedr nalewka, oznacza dla potencji ziołowe johimbina opinii impotencja.\nZaburzenia erekcji (impotencja) - przyczyny. Dr med. Maciej Klimarczyk - seksuolog szkodliwych pigułki w celu zwiększenia potencji\nPod względem siły w nogach użyteczne produkty na impotencję, Energia dla potencji zioła i korzenie zwiększenie potencji. Słaba siła po 30 latach Czekolada na potencję w aptece, Siberian zdrowie dla mężczyzn potencji Hormony zwiększenie potencji seksualnej.\nPRG Areczek - To wszystko dla was owoc, który podnosi potencję u mężczyzn\nRośliny lecznicze i potencji siła tabletka mężczyzn, Rośliny o sile Egiptu Opis tabletek potencji. Nalewka z zielonej herbaty wódki na potencję jedzenie poprawia potencję u mężczyzn, jakie pokarmy pomaga na impotencję zwiększone pigułki potencji Charków kupują.\nZaburzenia erekcji cz. 2 na sile, co jest niezbędne\nKolekcja 45 na potencję inna nazwa młot Thora, żele, maści, aby zwiększyć moc gdzie można kupić w Jekaterynburgu młot Thora. Głównym witaminy potencji Krem dla męskiej potencji seksualnej, Zanieczyszczenia z impotencją najlepszy sposób na podniesienie potencji.\nProblemy z erekcją? Jak sobie z nimi radzić? Modlitwa mężczyzna impotencja\nCo orzechy najlepiej wpływa na potencję u mężczyzn w celu zwiększenia potencji, jak poprawić potencję Lek powoduje impotencję. Leki na zwiększenie potencji u mężczyzn cenie farmacji sprayu dla mężczyzn potencji, Siłę i masturbacja narzędzia do szybkiego zwiększenia potencji.\nJedz Miód Z Czosnkiem Na Pusty Żołądek Przez 7 Dni i Zobacz Co Się Stanie Z Twoim Ciałem Nalewka opinii potencji\nCzy zęby wpływa na potencję jak z powrotem wpływa na potencję, Mam 24 lat mam słabą potencję co lek do niższej mocy. W kontakcie potencji Kapsułki na potencję dzielnego dowódcy, przydatne ćwiczenia dla męskiej potencji wpływ na potencji usunięciu prostaty.\nCarrefour w CHINACH! Czy są polskie produkty? Zioła dla potencji i testosteronu\nTrawa, która zwiększa potencjał Bosi na potencję, Przygotowania do forów zwiększenie potencji impotencja u mężczyzn Pain. Jak przedłużyć moc po 50 latach zabawka młot Thora, Problemy potencji u mężczyzn Jak szybko zwiększyć siłę przed stosunkiem.\nErekcja, potencja, testosteron, #Zioładlazdrowia odc.10 Zaburzenia erekcji Oznacza podnieść potencję\nForum naruszenie potencji Cesarz siła afrodyzjak, zwiększenie potencji domu szybko żółta kartka dla potencji. Niektóre zioła zwiększają potencję mężczyzn Chińskie tabletki na potencję kupna, pigułki zwiększa potencję dla mężczyzn kupować Brelok Młot Thora kupiony w Moskwie.\n8 ZNACZĄCYCH FAKTÓW NA TEMAT EREKCJI. ikariin aminokwasów oraz ich siły\nJak podnieść forum pigułki potencji białe kąpiele terpentyny dla opinii potencji, impotencja jest natury psychologicznej zioła na zwiększenie potencji u mężczyzn aptece. Viagra, która jest lepsza od siły Wody mineralne potencja, Yarsagumba potencji jak jeść orzechy z miodem dla potencji.\n💎 WSZYSTKO DLA WAS! I ROBLOX #77💎 Najpopularniejsze leki na impotencję\nCalamus na potencję leczenie męskiej potencji zioła, witaminy Bilety na potencję młot Thora w języku angielskim. Nasiona pokrzywy zwiększenie potencji leki na potencję normalizować, w leczeniu impotencji SDA 2 Czy sos sojowy wpływa na potencję.\nMało znane właściwości czosnku [Wirtualna Poradnia] Rosja trawa i potencji\nŚrodki do zwalczania impotencji Impotencja jak doprowadzić kobietę, samiec i samica siła m rozpuszczeniu moc. Gdy zacznie się impotencji Podmore pszczoły na zwiększenie potencji, efekt kolendry na potencję orzechy i miód dla potencji przepis jak zrobić.\nTorus Hammer polaru\nCzyli o niskiej potencji\nPorady dla mężczyzn i ich potencji\nMłot Thora ściska rękę


Serwis kuchenek gazowych Przemyśl ✔ 662309802 AGD, naprawa\ngazowych Przemyśl ✔\nSerwis kuchenek gazowych w Przemyślu\nNaprawa i serwis kuchenek gazowych Przemyśl - ☎ 662309802. Profesjonalna naprawa kuchenki gazowej w Przemyślu. Serwis AGD oferujący naprawy sprzętu renomowanych producentów. Przemyski serwis kuchenek gazowych, płyt grzewczych, kuchni oraz innych urządzeń AGD. Naprawy pogwarancyjne, usuwanie usterek oraz wymiana części na nowe. Dojazd do klienta na terenie Przemyśla i powiatu przemyskiego. Oferujemy darmową diagnozę w przypadku zgody na naprawę sprzętu. Nie sprzedajemy samych części zamiennych, oferujemy je wraz z usługą serwisową.\nNaprawa kuchenek gazowych - Przemyśl, powiat przemyski i okolice. Profesjonalny serwis AGD w Przemyślu oferujący pogwarancyjne naprawy kuchenek gazowych oraz pralek, zmywarek, lodówek i płyt grzewczych.\nPrzemyska oferta kuchni gazowych: sklep.agdprzemysl.pl/gazowe. Nowe kuchnie gazowe w sklepie AGD w Przemyślu.


10 Najlepszych Murali w Lublinie - Wyjazdologia\nŻeby zobaczyć 10 najlepszych murali w Lublinie potrzebujecie, w wariancie minimum, niespełna dwóch godzin (wtedy koniecznie samochodem). Ale murale w Lublinie to też dobry trop do dłuższego zwiedzania miasta. Przypuszczalnie żaden inny powód nie skieruje Was pod lubelski areszt śledczy albo na owiane złą sławą Bronowice.\nMurale w polskich miastach zaczynają się instytucjonalizować. Pod niejedną pracą znaleźć można loga instytucji i agend miejskich. W Lublinie znajdziemy pod muralami nawiązania do lokalnej imprezy Carnaval Sztuk-Mistrzów, czy odwołania do Festiwalu Inne Brzmienia. A także miejskie hasło: Lublin – miasto inspiracji.\nMożna utyskiwać, że street art traci pazur i staje się kolejnym narzędziem z arsenału miejskich wydziałów promocji. Ale po pierwsze to niejedyny problem z muralami (groźnie brzmiące słowo gentryfikacja czai się za rogiem), a po drugie jeden Lublin nie zbawi świata. Nie ma zatem powodu, aby odmówić sobie spaceru szlakiem lubelskich murali. Jak zwykle, także i tu, omijam szerokim łukiem murale typowo reklamowe, produkcyjniaki patriotyczne i szkolne murale ku czci.\nOto 10 najciekawszych moim zdaniem murali w Lublinie.\n1. Mural Mapa Bronowic, Lublin ul. Biłgorajska 23\nBronowice nie wyglądają na miejsce specjalnie przyjazne, przynajmniej na pierwszy rzut oka. Być może zyskują przy bliższym poznaniu, ale przeczuwam, że podobnie jak na warszawskiej Pradze kontakt z lokalną ludnością nie zawsze przebiega gładko. Nie miałem śmiałości spytać chłopaków na Biłgorajskiej czy lubią swój mural. Zwłaszcza, że byli zajęci.\nAle sam mural był ponoć konsultowany z mieszkańcami i chyba się spodobał, skoro niedawno w okolicy powstał kolejny, tym razem z wizerunkami Bronowiczan.\n2. Pingwiny, mural na murze aresztu śledczego, Lublin ul. Południowa 5\nMural sam w sobie przeciętny, ale umieszczony w kontekście zyskuje. Hasło Gandhiego “Wolność to stan umysłu” na murze aresztu śledczego brzmi niejednoznacznie. Tym bardziej, że mural wymalowali w ramach resocjalizacji osadzeni. Ponoć przekonanie ich do umieszczenia na ścianie pingwinów zajęło trochę czasu.\n3. Mural Lubelski Lipec 1980, Lublin ul. Mełgiewska\nMural powstał w 2010 w trzydziestą rocznice strajków lubelskich kolejarzy, które zapoczątkowały ówczesną falę strajków w kraju. Jak na mural upamiętniający wydarzenia historyczne, całość jest wyjątkowo udana i niebanalna. Na ścianie przedstawieni są ludzie oczekujący na przystanku. Zwykli ludzie, którzy jednak zmienili historię – tak chyba można czytać to dzieło. Dominuje czerń i biel.\n4. Mural Niby-Kot pod Niby-Grzybem, Lublin, Lubartowska 55\nMural ukraińskiego twórcy Aleksieja Kislowa, rzecz trochę w klimacie Alicji w Krainie Czarów. Kot z kobiecą twarzą pod drzewem z grzybnią zamiast lisci, wszystko na tle miejskich zabudowań. Do kompletu rynna i klimatyzator, czyli streetart w naturalnym środowisku.\n5. Pies, człowiek, kość – Lublin ul. Lubartowska 57\nSprawcami dzieła jest ekipa Etam Cru, mural znajduje się dokładnie naprzeciw poprzedniej pracy. Tam był kot, tu pies, ale ten obraz jest już bardziej realistyczny: spętany smyczą człowiek, pies i kość. W stylu, do jakiego przyzwyczaił nas wywodzący się z Bydgoszczy duet naściennych twórców.\n6. Mural Jest Super, Lublin, ul. Targowa 5\nWielki Krasnal tu był i powróci – taką wiadomość znajdziemy pod muralem na Targowej. Wielki zostawił na ścianie bandę mniejszych, skwaszonych krasnali i kontrastujący z facjatami napis. Mural raczej surowy ale doskonale komponujący się ze starszawym budynkiem na którym został umieszczony.\n7. Mural Metafizyczne Pudełko – Lublin ul. Jasna 3\nWaone, członek ukraińskiej ekipy Interesni Kazki zostawił przy ulicy Jasnej dzieło tak wielobarwne, jak wieloznaczne. Pudełko kryształów, klepsydra, ptak – tropów jest wiele i trzeba je poukładać już we własnym zakresie.\n8. Mural w Jidysz, Lublin ul. Jasna 3/ Ewangelicka 1\nNa spękanej fasadzie znajdziemy tekst piosenki w języku jidysz: Gdzie jest ta ulica? Gdzie jest ten dom? Wiadomo, że nie ma już ani ulicy, ani domu, ani dziewczyny z piosenki. W 1939 roku lubelska gmina żydowska liczyła 42 tysiące mieszkańcow, w roku 2007 mieszkańców dwudziestu.\n9. Mural Płynny Sztukmistrz – Lublin, Lipowa 3\nMural zainspirowany festiwalem Carnaval Sztuk-Mistrzów. Trochę kubizm, trochę sztukmistrz, wszystko płynie, a kolor leje się ze ściany. Żeby zobaczyć trzeba wejść w podwórko za lokalem z panierowanym drobiem zza oceanu.\n10. Mural Na krześle – Lublin, ul. Narutowicza 59\nAutorem jest Tone, muralista z Poznania. Mural odwołujący się do festiwalu Inne Brzmienia. Postać na krześle z białą laską w ręku, fasada pokryta wzorem z zegarów. Dobrze grają z całością okna budynku.\nMurali w Lublinie jest rzecz jasna więcej, więc jeśli ktoś chce spędzić na poszukiwaniach więcej czasu, nie będzie się raczej nudził. Sam przy kolejnej wizycie w Lublinie planuję zobaczyć jeszcze dwa murale.\nJeśli do tej pory w Lublinie nie zapuszczaliście się poza starówkę, albo co gorsza nie zjechaliście nigdy z tranzytowej obwodnicy, to murale mogą być dobrym pretekstem do odwiedzenia mniej znanych zakamarków miasta.\nAtrakcjeCo zobaczyćCo zwiedzićGraffitiLubelskieMuraleMurale w PolsceZwiedzanie Lubelskiego\nPoprzedni wpisNajwiększe stężenie Murali w Polsce – Gdańsk Zaspa\nNastępny wpisZwiedzanie Płocka, także z dala od promenady (murale!)\n2017-11-05 o 3:00 pm\nJestem pod wrażeniem. U nas niestety jest moda na celebrytów, nic więcej 🙁\nSupraśl – ikony, cerkiew i domy tkaczy\nSupraśl jest niewielki, a atrakcji całkiem w nim sporo. W sam raz na dwa spokojne dni, zwłaszcza poza sezonem. O tym co w Supraślu warto…


Strona główna | Englishclubmalta.com\nWitaj na stronie English Club Malta. Strony te przeznaczone są dla tych z was, którzy byliście uczestnikami któregoś z kursów szkół języka angielskiego na Malcie lub dla tych, którzy nad taką formą studiów się zastanawiają.\nNiżej wymieniona lista szkół języka angielskiego, które mają akredytację federacji FELTOM i EFL Monitoring Board pomoże Ci wybrać instytucję, ktćra spełnia definiowany standart jakości.\nKlasyfikacja i ocena\nPo ukończeniu Twojego kursu angielskiego na Malcie, możesz użyć naszego formularza do ocenienia szkoły, do której uczęszczałeś. Pomoże to dalszym studentom wybrać szkołę według ich indywidualnych potrzeb.\nBy pomóc Ci zdecydować się rozsądnie, strony te zawierają linki z źródłami dalszych informacji takich jak strony z informacjami turystycznymi o Malcie, możliwościach wycieczek krajoznawczych i wycieczek statkami, informacje o transporcie miejskim i pogodzie. Możesz tu także znaleźć link na mapę Malty, stronę z wideoklipami, fotogalerię i forum dyskusyjne.


Sieć sklepów Biedronka poleca: Modne grillowanie w stylu wege - kobiecy.pl\nDawniej dieta roślinna kojarzyła się z rezygnacją z ulubionych smaków oraz momentów, takich jak gotowanie z rodziną lub grill zdominowany przez mięso. Dziś coraz więcej Polaków zdaje sobie sprawę, że kuchnia wegańska to już nie tylko warzywa i owoce. Warzywne burgery i kiełbaski trudno odróżnić w smaku od mięsnych. Do tego dania roślinne przygotujemy łatwiej i szybciej niż potrawy kuchni tradycyjnej. Wegańskie produkty są obecnie tanie oraz łatwo dostępne.- mówi Adriana Marczewska, szefowa kuchni,\nWszystkie zioła dokładnie posiekaj i wymieszaj z majonezem Go Vege. Burgery z Buraka Go Vege posmaruj oliwą i grilluj 7-8 minut z każdej strony (najlepiej wykorzystać do tego tackę aluminiową). Pod koniec grillowania burgerów zrumień na ruszcie przecięte wzdłuż bułki i pokrojonego w grube plastry pomidora. Pora złożyć burgera! Na dolnej połówce bułki rozsmaruj majonez, połóż odciśnięte z zaprawy pikle, grillowanego burgera i pomidora. Całość zamknij posmarowaną ziołowym majonezem połówką bułki. Gotowe!\nPrzygotuj gyros tofu w tortilli z marynowanym grillowanym tofu, falafelem, kukurydzą, warzywami i wegańskim sosem tzatzyki.\n2 opakowania naturalnie wędzonego tofu Go Vege\nPrzygotuj wegańskie tzatzyki: czosnkowy sos Go Vege wymieszaj ze startym na tarce ogórkiem i posiekanym koperkiem.


» Myjący olejek do twarzy i ciała POMARAŃCZA CYNAMON\nOlej z nasion słonecznika - jest bogaty w witaminę E, zwaną witaminą młodości. Posiada również inne dobroczynne substancje, między innymi lecytynę i kwasy tłuszczowe z grupy omega-6. Chroni skórę przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi.\nOlej z maku - mak polny występuje na terenie całej Polski. Ze względu na swoje bogate właściwości wykorzystuje się go zarówno w kosmetyce, jak i w farmacji. Olej z maku zawiera komplet witamin A, C, D oraz E.\nOlej z nasion marchwi - jest źródłem witamin B i E oraz karotenu. Zawiera przeciwutleniacze i minerały jak fosfor oraz żelazo. Olej z marchwi to także bogate źródło karotenoidów.\nNaturalnie pachnie dzięki dodatkowi olejków eterycznych:\nPomarańczowy olejek eteryczny - ma działanie uspokajające, pomaga skutecznie wypocząć i osiągnąć równowagę.\nCynamonowy olejek eteryczny - wpływa pozytywnie na koncentrację. Niweluje objawy zmęczenia i działa rozluźniająco.\nPodczas kąpieli nałóż olejek na ciało i delikatnie wmasuj. W połączeniu z wodą olejek zamieni się w białą, oczyszczającą emulsję. Po zakończeniu kąpieli spłucz nadmiar olejki ciepłą wodą. Użyj go także jeśli chcesz zrobić sobie przyjemną, relaksującą kąpiel i dodaj kilka kropel do wody.\nHelianthus Annuus Seed Oil, Brassica Campestris Seed Oil, Sorbitan Isostearate, Vitis Vinifera Seed Oil, Ricinus Communis Seed Oil, Mipa-Laureth Sulfate, Laureth-3, Papaver Orientale Seed Oil, Daucus Carota, CITRUS AURANTIUM DULCIS OIL, CINNAMOMUM ZEYLANICUM BARK OIL, TOCOPHEROL, ASCORBYL PALMITATE, LECITHIN, LAURETH-7 CITRATE, GLYCERYL STEARATE, GLYCERYL OLEATE, CITRIC ACID, LIMONENE, CINNAMAL.


Ciepłownictwo Ogrzewnictwo Wentylacja - SOZE® innowacyjny system wykorzystujący sztuczną inteligencję do sterowania i zarządzania ciepłem w budynkach\nSOZE® innowacyjny system wykorzystujący sztuczną inteligencję do sterowania i zarządzania ciepłem w budynkach (str. 283 nr. 8/50/2019)\nprof. dr hab. inż. Witold Chmielnicki\nmgr inż. Eryk A. Chmielnicki\nDOI: 10. 15199/9.2019.8.1\nSłowa kluczowe: ciepłownictwo, ogrzewnictwo, regulacja automatyczna, sztuczne sieci neuronowe, sztuczna inteligencja, zarządzanie energią, informatyka\nZapewnienie odpowiednich warunków budynkach sektora komunalno-bytowego, wymaga dostarczenia odpowiedniej ilości ciepła. W niektórych gałęziach przemysłu ciepło jest także potrzebne do technologii. Jeśli nośnikiem ciepła jest woda, przekazywanie wówczas tego ciepła odbywa się za pośrednictwem wymienników. Do zapewnienia wymaganych parametrów cieplnych w danym procesie stosowana jest wówczas regulacja automatyczna. Ma ona zapewnić wymagane parametry cieplne danego procesu np. temperaturę wewnętrzną w ogrzewanych pomieszczeniach, temperaturę c.w.u. w miejscu jej poboru, temperaturę danego procesu technologicznego itp. oraz optymalne zużycie dostarczanego ciepła. Spełnienie tych wymagań nie jest zadaniem łatwym. Przyczyny tego problemu zostały pokrótce opisane w tym artykule. Stosowane obecnie urządzenia do automatycznej regulacji procesów ciepłowniczych nie zapewniają odpowiedniej jakości regulacji, a ponadto nie mają one funkcji do zarządzania ciepłem w danym procesie. Zostało to pokazane na załączonych wykresach oraz obliczone na podstawie danych uzyskanych z przeprowadzonych badań.\nW celu poprawy tej sytuacji rozpoczęto prace, których celem było znalezienie nowych rozwiązań. W wyniku wieloletnich badań, Autorzy artykułu opracowali system do regulacji, sterowania i zarządzania ciepłem, wykorzystujący sztuczną inteligencję. Użycie tego systemu w zastosowaniu przemysłowych było możliwe dopiero w ostatnich latach, kiedy stały się powszechnie dostępne komputery o dużych mocach obliczeniowych. Algorytmy sztucznej inteligencji opracowane w tym systemie, bazują na bardzo dużej liczby danych procesowych, wymagana też jest duża szybkość przetwarzania tych danych w czasie rzeczywistym, gdyż są to systemy czasu rzeczywistego. W wyniku prowadzonych badań opracowano rozwiązanie SOZE® (System Optymalnego Zarządzania Energią), które jest już powszechnie stosowane w ciepłownictwie. Jest to pierwsze rozwiązanie ze sztuczną inteligencją zastosowane w warunkach przemysłowych. Może być ono budowane w instalacjach nowych jak też modernizowanych. Ponieważ jest to nowoczesny system komputerowy, to możliwa jest komunikacja z dowolnego miejsca na kuli ziemskiej pod warunkiem istnienia dostępu do Internetu. Jest to jedno z najbardziej konkurencyjnych przedsięwzięć zwiększających efektywność energetyczną. Z punktu widzenia jakości regulacji jest to rozwiązanie doskonałe, można to ocenić na podstawie załączonych wykresów sporządzonych na podstawie wyników badań.


"Cepelia" wpisana do rejestru zabytków. Co z McDonald's? - Gastronomia\nMazowiecki Wojewódzki Konserwator Zabytków - Jakub Lewicki - wpisał do rejestru zabytków nieruchomych pawilon handlowo-wystawienniczy „Cepelii” przy ul. Marszałkowskiej 99/101 w Warszawie. Według zapowiedzi pawilon ma zostać gruntownie przebudowany według oryginalnego projektu Zygmunta Stępińskiego a w jego wnętrzu ma powstać flagowa restauracja McDonald’s.\nAutor: www.dlahandlu.pl Data: 13 lutego 2019 13:04\n- Nic nie zmienia to w naszych planach. Wiedzieliśmy o tym, że obiekt zostanie wpisany do rejestru zabytków. Chcemy przywrócić pierwotny zamysł oryginalnego projektu, w konsultacji z konserwatorem zabytków. Znamy wysokie oczekiwania związane z tym historycznym miejscem, w które chcemy wpisać naszą flagową restaurację - informuje biuro prasowe McDonald's Polska.


taki sobie blog...: kwietnia 2010\nCzytam ... przeczytałam\n"Farfocle namiętności" Marcina Szczygła\nKsiążka dość zabawna, miejscami śmieszna. Postaci mocno przerysowane.\nAkcja toczy się współcześnie, bohaterką jest dziewczyna z tzw. prowincji, która znalazła pracę " w modzie".\nMa bardzo duże mniemanie o sobie, zero dystansu do swojej osoby. Mieszka z chłopakiem, który jak się okazuje jest aktywnym uczestnikiem portalu Sympatia.pl\nZnajduje tam dziewczyny, z którymi koresponduje, opowiada im o sobie. Może się nawet umawia.\nNasza bohaterka czuje się bardzo urażona, nawiązuje z nim nawet korespondencję, dowiaduje się z niej zaskakujących rzeczy o kimś, kogo uważała dotychczas za osobę, którą doskonale zna.\nPytanie samo się nasuwa. Na czym właściwie polega bycie razem ?\nI sama jestem ciekawa jak się rozwiążą problemy tej, w gruncie rzeczy, pustej kobiety.\nNo cóż... Nastąpiło trzęsienie ziemi - Zośka, główna bohaterka, wyleciała z pracy.\nZawalił się świat, depresja, tabletki na spanie, odwiedziny u wszystko wiedzącej mamusi i ... następuje całkowita przemiana. Zośka się zmienia. Ma różne perypetie życiowe,rozstaje się z chłopakiem, nie ma pracy, zaczyna opiekować się zdziecinniałą babcią, otwiera własny interes...\nKsiążka jest zabawna, refleksyjna i pokazuje,że potrzebne są mocne upadki, aby zajrzeć w głąb siebie, zweryfikować swoje poglądy, stosunek do innych i siebie samego.\nPolecam na letni wieczór, niedzielne popołudnie :))\nAutor: mpoppins o piątek, kwietnia 30, 2010 0 komentarze\nEtykiety: do poczytania, literatura polska, Marcin Szczygieł\nNiestety zaczynam dostrzegać ten objaw u siebie, co ciekawe, im bliżej wakacji tym problem narasta, a od połowy lipca już jest ok\nAutor: mpoppins o niedziela, kwietnia 25, 2010 0 komentarze\nOto na szerokość dłoni wymierzyłeś dni moje,\nNadejdzie dzień – być może szybciej niż się tego spodziewamy – gdy także nasze plany, marzenia i działania staną się przeszłością. Liczyć się będzie tylko to, czy uwierzyliśmy Ewangelii, czy przyjęliśmy z Bożych rąk zbawienie oraz czy przeżyliśmy nasze dni jako wierni świadkowie i naśladowcy Chrystusa.\nAutor: mpoppins o niedziela, kwietnia 11, 2010 0 komentarze\nDaj mi, Panie, poznać kres mój I jaka jest miar...


Zabić wspomnienia / Reign Over Me [Lektor] (2007)\nAdam Sandler, Don Cheadle, Jada Pinkett Smith i Liv Tyler występują w poruszającej opowieści o Charliem Finemanie (Sandler), który po nagłej stracie żony i dzieci załamuje się i traci kontakt z rzeczywistością. Zdruzgotany tragedią mężczyzna dostaje jednak od życia drugą szansę. Wszystko za sprawą spotkania z Alanem Johnsonem (Cheadle), swoim współlokatorem z okresu studiów. Odnowiona przyjaźń rzuca nowe światło na skomplikowane i pogmatwane życie obu mężczyzn. Dla…\nZakładnik / Collateral [Lektor] (2004)\nDesperatki / Set It Off [Lektor] (1996)\nTrzy młode kobiety pracują jako sprzątaczki i mają kłopoty pieniężne. Ich przyjaciółka jest urzędniczką w banku, zostaje jednakże posądzona o współpracę z gangsterami i zwolniona. Poczucie krzywdy rodzi chęć zemsty, cała czwórka przygotowuje skok na bank.\nMatrix Reaktywacja / The Matrix Reloaded [Lektor] (2003)\nKontynuacja kultowego "Matrixa". "Matrix Reaktywacja" zaczyna się w momencie, w którym kończyła się pierwsza część. Maszyny dokonały brzemiennego w skutkach odkrycia: poznały lokalizację Zion, ostatniego miasta ludzi, ukrytego w pobliżu jądra Ziemi. Za 72 godziny tysiące Strażników - kałamarnicowatych maszyn znanych z pierwszej części - przebiją się do miasta. Jedyną nadzieją ludzi jest odnalezienie tajemniczej postaci, znanej jako…\nMatrix Rewolucje / The Matrix Revolutions [Lektor] (2003)\nW finale trylogii "Matrixa" Neo (Keanu Reeves) podejmuje ostateczny krok w poszukiwaniu prawdy. Bohater zapadł w śpiączkę, przez którą jego umysł ugrzązł pomiędzy światem Matrixa a rzeczywistością. Trinity (Carrie-Anne Moss) za wszelką cenę stara się go wyciągnąć z letargu. Morfeusz (Laurence Fishburne) z kolei zmaga się z wątpliwościami, czy ten, komu zaufał, nie okazał się systemem sterowania wynalezionym przez architektów Matrixa. Tymczasem, armia maszyn zbliża się…


Ładna pogoda sprzyja wypadkom. Policjanci apelują o ostrożność - Młody Elbląg\nJakub Sawicki 2 kwietnia 2017 Ładna pogoda sprzyja wypadkom. Policjanci apelują o ostrożność2017-04-02T14:44:07+00:00 Z KRONIKI POLICYJNEJ No Comment\nNa pewno nie alkohol był przyczyną wypadku, do którego doszło w Milejewie, bo kierowca volksawega passata, który potrącił 10-letnią dziewczynkę, był trzeźwy. Niewykluczone, że 22-latek jechał po prostu za szybko. Mężczyzna uderzył w dziecko na przejściu dla pieszych. Cała sytuacja miała miejsce wczoraj (01 kwietnia) około godziny 14. Dziewczynka w stanie bardzo ciężkim trafiła do szpitala. Lekarze walczą o jej życie. Auto 22-latka zostało zabezpieczone na policyjnym parkingu a jego prawo jazdy zatrzymane. Policyjne dochodzenie wyjaśni szczegóły tego wypadku.\nPrzekraczamy prędkość na wszystkich rodzajach dróg – od autostrad po drogi gminne. Najbardziej na przejściach dróg wojewódzkich i powiatowych przez wsie i miasteczka, gdzie robi to ponad 80 proc. kierowców!\ncieplejsze dni, Elbląg, policja, wypadki\n« Bilety na film „Szybcy i wściekli 8” już w sprzedaży\nZ Piekarczykiem może pobiec każdy »


Wyczekany, wymarzony, wyśniony - Małe i duże dziecięce podróże\nWyczekany, wymarzony, wyśniony\nPost on: Czerwiec 4, 2016\nOskar ma szesnaście miesięcy. Zdecydowanie jest upragnionym synem Lizy Mari Dolskiej. Czekała na niego dwadzieścia lat. Dziś śmiało mówi, że jest szczęśliwą mamą kwoką.\nPowiedz mi, czym jest dla Ciebie macierzyństwo?\nLiza Maria Dolska\nPytanie z pozoru proste, w rzeczywistości niezwykle trudno na nie odpowiedzieć. Najkrócej powiedziałabym, że moje macierzyństwo jest dla mnie spełnieniem. Czekałam na nie 20 lat. To ogromna miłość, ogromna odpowiedzialność, ogromne szczęście i misja. I radość, ocean radości.\nMiałaś pewnie przez te 20 lat jakieś wizje, oczekiwania. Czy może nie? Stało się i niech się dzieje wola nieba.\nOczekiwanie było jedno – zdrowe, radosne, szczęśliwe dziecko. Nie zastanawiałam się kim będzie, choć, nie ukrywam, chciałam, żeby był pogodny, żeby się uśmiechał i taki jest.\nA jesteś swobodną mamą czy taką, która trzęsie się nad swoim dzieckiem? Szczerze tylko! (śmiech)\nJestem „mamą kwoką” i nie walczę z tym na siłę. Staram się w tym moim „kwoczeniu” znaleźć miejsce na zdrowy rozsądek. Bywa ciężko, ale staram się pokazywać maluchowi świat i poszerzać jego autonomię.\nMoże nieładnie zapytam, ale ile miałaś lat jak urodziłaś Oskara?\nDlaczego nieładnie? Miałam 38 lat.\nWiesz, kobiety nie lubią być pytane o wiek. Zadziałała asekuracja (śmiech)\nSłyszałaś, że wyniki najnowszych badań, prowadzonych w Boston University School of Public Health, wykazują, że kobiety, które urodziły naturalnie dzieci później niż przed trzydziestką żyją dłużej?\nNie słyszałam o tym, ale oczywiście ma to dla mnie znaczenie.\nJaki wpływ miał wiek na to jaką teraz jesteś mamą. Myślisz, że jest łatwiej czy trudniej niż jakbyś urodziła mając na przykład 28 lat?\nMyślę, że łatwiej jest w kwestiach takich jak cierpliwość, wyrozumiałość. Mam teraz mnóstwo czasu dla dziecka, skupiam się na jego potrzebach, nie mam poczucia, że coś tracę, jak choćby życie towarzyskie, wyjścia. Trudniej, bo pojawia się dużo więcej obaw – czy dam radę? Czy znajdę siły? (znajduję ). Czy będę dobrą mamą?\nNo właśnie znam jeszcze jedną opinię „Kobieta powinna zacząć myśleć o macierzyństwie, dopiero gdy skończy 35 lat” – prof. Jean Twenge, psycholog z San Diego State University. Wtedy jest bowiem gotowa, by w pełni skupić się na wychowaniu dziecka. Słyszałam też opinię że siły już nie te, że gorzej z wstawaniem do dziecka itd.\nNie sądzę, by była to kwestia wieku. Mam koleżanki, które rodziły swoje pierwsze dziecko mając dwadzieścia lat i takie, które rodziły je mając tyle lat, co ja. Ważna jest gotowość do macierzyństwa. Choć myślę, że dojrzałość odgrywa tu największą rolę. Można być cudowną matką w każdym wieku. Podobnie, jak w każdym wieku można być fatalną matką. Jeśli chodzi o siły i wstawanie do dziecka, napiszę krótko, do dziś wstaję o czwartej nad ranem, żeby nakarmić dziecko i nie ma znaczenia, czy mam na to siłę, czy nie. To moje dziecko.\nWiesz, pytam aby zobaczyć na ile te stereotypowe myślenie to prawda a na ile fałsz. Wiele znanych Pań późno urodziła. W wywiadach wychwalają jak jest super. Ale One poniekąd muszą. Kiedy dowiedziałaś się o ciąży musiałaś zapewne być niesamowicie szczęśliwa! Pamiętasz swoje emocje, myśli?\nRok wcześniej straciłam dziecko, więc kiedy zobaczyłam te dwie kreseczki na teście, w pierwszej chwili mnie zamurowało. Stałam, gapiąc się w ten kawałek plastiku. Mnóstwo emocji, od niesamowitego szczęścia, po ogromne obawy. Kiedy marzysz o czymś niemal od dziecka i nagle to marzenie się spełnia, towarzyszy ci tak wiele emocji, że niektórych nie sposób opisać.\nPrzykro mi….To piękne, że spełniły się Twoje marzenia! Trzeba mocno chcieć i mocno wierzyć! Sama ciąża była dla Ciebie wyzwaniem? Była stresująca?\nOczywiście! W związku z utratą dziecka rok wcześniej, drżałam o synka przez cały czas. Ciąża rozwijała się książkowo, ale kiedy tylko maluch przestawał się ruszać byłam pełna obaw. Wyzwaniem były dla mnie ostatnie tygodnie ciąży, kiedy ciężko było już się poruszać, ale przez całą ciążą byłam aktywna i to chyba sprawiło, że dopiero ostatnie dwa, trzy tygodnie dały mi porządnie w kość.\nA jaki miałaś poród?\nSam poród trwał 3.39. Przedtem osiem godzin podawania oksytocyny, bo byliśmy już w 41 tygodniu. Szczerze? Było bardzo ciężko, ale nagrodą jest najfajniejszy facet na świecie – Oskar.\nMężczyzna Twojego życia! A tatuś, jak zareagował na wieść że będziecie mieli syna?\nOn miał już syna, cieszył się, ale to była zupełnie inną radość niż moje szaleństwo.\nMasz czasem chwilkę, kiedy wyobrażasz sobie przyszłość? Jak to będzie za pięć lat?\nZa dużo czasu nie mam (śmiech), ale pewnie, że sobie wyobrażam. Chciałabym mieć fajną pracę, żeby Oskar mógł chodzić do fajnego przedszkola, z fajnymi dzieciakami. Na naszym osiedlu jest przedszkole Montessori, to właśnie moje marzenie. Chciałabym za pięć lat być szczęśliwą mamą szczęśliwego sześciolatka.\nWszystko jak opowiadasz wydaje się piękne i kolorowe. Ja też jak budzę się w nocy, czy nie śpię, bo Pszczoła ząbkuje, czy nie mam czasu na nic, mówię sobie kiedyś do tego zatęsknię. Ale zdradź mi jakieś minusy macierzyństwa.\nZdecydowanie brak snu! Pięknie byłoby przespać całą noc. Nie pamiętam już, kiedy ostatni raz zwyczajnie się wysłałam. W moim przypadku dochodzi „kwoczenie”, czyli mówiąc wprost, przewrażliwienie. Katarki, kaszka itp. sprawiają, że wpadam w panikę, choć już coraz rzadziej. Teraz problemem jest lęk separacyjny, nie mogę zrobić nic bez dziecka obok. Jakiekolwiek próby oznaczają płacz, krzyk i niemożność uspokojenia malucha. W tej chwili chyba właśnie to jest największym minusem.\nWiesz, ja podziwiam to, że przyznajesz się do bycia mama kwoką! Wiele mam nie dopuszcza do siebie tej myśli. Dałabyś jakąś dobrą radę innym mamom?\nDaleka jestem od dawania dobrych rad. Jeśli kochasz dziecko, jesteś dobrą mamą. To wystarczy.\nKasia7212 4 czerwca, 2016 at 17:17 Odpowiedz\nuważam, że wiek nie ma znaczenia … mojego pierwszego syna urodziłam mając 20 lat, a trzeciego mając 41 i całą swoją trójkę kocham jednakowo mocno 🙂\nTrochę Irlandii w Szczecinie!\nTaniec Irlandzki jest bardzo skoczny i energiczny – tu nie ma czasu na nudę! To wspaniała forma spędzania wolnego czasu, gdzie łącząc zabawę z nauką ...


Wyższe Seminarium Duchowne Archidiecezji Częstochowskiej\nWspólnota Przyjaciół WSD\nWyższe Seminarium Duchowne Archidiecezji Częstochowskiej w Częstochowie zaprasza do składania ofert na Inspektora Nadzoru przedsięwzięcia pt.: „Termomodernizacja w Wyższym Seminarium Duchownym Archidiecezji Częstochowskiej” – umowa nr 204/2019/Wn12/OA-TR-ku/D z dnia 24.07.2019 r. finansowanego z dotacji programu priorytetowego nr 3.1.2 „Poprawa jakości powietrza Część 2) Zmniejszenie zużycia energii w budownictwie”. Poniżej została przedstawiona szczegółowa treść Zapytania ofertowego. Dodatkowo, informujemy, iż niniejsza treść zapytania w wersji papierowej jest dostępna w Kancelarii Seminarium pod...\nWyższe SeminariumDuchowne Archidiecezji Częstochowskiej w Częstochowie zaprasza do składania ofert na realizację prac budowlanych w ramach zadania pt.: „Termomodernizacja w Wyższym Seminarium Duchownym Archidiecezji Częstochowskiej” – umowa nr 204/2019/Wn12/OA-TR-ku/D z dnia 24.07.2019 r.finansowanego z dotacji programu priorytetowego nr 3.1.2 „Poprawa jakości powietrza Część 2) Zmniejszenie zużycia energii w budownictwie”. Poniżej została przedstawiona szczegółowa treść Zapytania ofertowego. Dodatkowo, informujemy, iż niniejsza treść zapytania w wersji papierowej jest dostępna w Kancelarii Seminarium...\nJeśli chcesz otrzymywać aktualne informacje, zapisz się na Newsletter.\nPKO BP S.A. Oddział I w Częstochowie\nul. Kościuszki 2a\n11 1020 1664 0000 3802 0116 5612\nKuria Metropolitalna w Częstochowie\nPraktyki katechetyczne roku IV i V\nTuż po powrocie z przerwy świątecznej, seminarzyści roku IV i V rozpoczęli praktyki katechetyczne w szkołach podstawowych i licealnych częstochowskich szkół. Pod uważnym okiem Księży Profesorów doskonalili swoje umiejętności przekazywania wiedzy katechetycznej.\nWśród tygodnia praktyk, klerycy przeprowadzili wiele katechez, z których fotorelacja znajduje się poniżej.\nStrony internetowe dla parafii