Zakupy, farbowanie i Dzień Publicznego Dziergania ~ Pomiędzy sztuką a rzemiosłem...\nZakupy, farbowanie i Dzień Publicznego Dziergania\n13:44 druty, handmade, inne, polecam 2 comments\nZaczynam od Dnia Dziergania w Miejscach Publicznych - to już teraz, w sobotę 11.czerwca 2011 oraz tydzień później 18.czerwca 2011. Chętnie wezmę w tym udział do czego i was zachęcam. Zgłaszajcie się w wydarzeniu na Facebooku, na Forum Gazety lub tutaj w komentarzach i zapraszajcie do udziału znajomych. Fajnie byłoby spotkać się na żywo z czytelnikami bloga i miłośnikami drutowania. Wstępny plan jest taki, by spotkać się na Rynku we Wrocławiu koło fontanny o godzinie 15:00.(dnia 11.06.2011)\nOstatnio się chwaliłam, że czekam na przesyłkę. No i właśnie dzisiaj przyszła, a w niej same cuda.\nOd dziś jestem szczęściwą posiadaczką:\nZestawu drutów HiyaHiya w małych rozmiarach (2,75-5mm)\nZestawu drutów akrylowych KnitPro Spectra Multi-Coloured Starter\n2 motki włóczki skarpetkowej Alize Wool Superwasch w odcieniach szarości\n2 motki włóczki skarpetkowej Alize Wool Superwasch w odcieniach zieleni\ngenialna książka "Victorian Lace Today"\ngazetka Drops nr 130\npróbki włóczek, a wśród nich wspaniała Grace\nChcecie zobaczyć, hę?\nNo to patrzcie i zazdrośćcie :)\nNo i jeszcze na koniec pochwalę isę efektami farbowania, przewinęłam jeden z motków w pasmo i dopiero teraz widać jakie fajne są efekty farbowania. Kolory zbliżone do tych na drugim zdjęciu.\nizachica111 8 czerwca 2011 15:50\nDzięki za info. Pozdrawiam Iza N-P.\nTerra 9 czerwca 2011 13:56\nFarbowanki mają bardzo ciekawe kolorki.\nA zakupy - zazdroszczę takich skarbów.


Co za klasa! Obudowy z drewnem od In-Win – ITPC – Nasze spojrzenie na nowe technologie\nCo za klasa! Obudowy z drewnem od In-Win\nIn Win już nie jeden raz zaskoczyło klientów ekstrawagancją oraz nietuzinkowym wyglądem. Po aluminium i szkle hartowanym przyszedł czas na… drewno? Tak przynajmniej pokazują najnowsze obudowy tego producenta – 806 ATX oraz Gaming Cube A1, zaprezentowane na targach Computex 2017.\nIn Win postanowił pójść o krok dalej niż inni producenci i zamiast podświetlenia oraz szkła hartowanego, zastosował sklejkę. W obudowie ATX 806 z drewna zrobiono „body”, rozciągające się od dołu aż do góry. W Gaming Cube A1 materiał ten zakrywa górną część. Oprócz tego producent zastosował również materiały w postaci aluminium oraz hartowanego szkła.\nGaming Cube A1 ma kompaktowe wymiary 200 x 268 x 340 mm. Posiada on budowę w formie piedestału, na którym znajduje się tacka płyty głównej z 2,5 slota na kartę graficzną o długości maksymalnie 31,5 cm. Obudowa wspiera zasilacze w formacie SFX oraz chłodzenie procesora o wysokości do 16 cm.Za chłodzenie odpowiadają dwa dolne wentylatory i jeden na boku.\nIn Win 806 to już typowy przedstawiciel mid-tower. Posiada wymiary 215 x 490 x 468 mm, z miejscem na coolery CPU o wysokości 17 cm i katy graficzne o długości 32 cm. Za chłodzenie odpowiadają opcjonalne wenylatory: po dwa na dole, froncie i górze oraz jeden na tyle.


Optyk: optometrysta - Optyk dziecięcy: badanie wzroku dzieci, leczenie zeza, leczenie niedowidzenia | OPTOMI Wrocław\nZakład optyczny OPTOMI: Najlepszy Optyk i Optometrysta we Wrocławiu\nProfesjonalny zakład optyczny OPTOMI to miejsce gdzie rzetelność spotyka się z troską o jeden z najważniejszych zmysłów człowieka – wzrok. Wykwalifikowany optometrysta i optyk to zespół doskonały, który łącząc swoje siły i zdolności zapewnia profesjonalne badanie wzroku, dokładnie przeprowadzone pomiary montażowe, szczegółowe zapoznanie klienta z ofertami producentów soczewek okularowych oraz profesjonalny dobór opraw okularowych. W naszej ofercie badań wzroku znajdą Państwo m.in. rozszerzone badanie pod kątem doboru korekcji pryzmatycznej, fachowy dobór okularów progresywnych oraz terapię widzenia osób w każdym wieku. Zajmujemy się również korekcją trudniejszych wad wzroku jak na przykład stożek rogówki.\nCzy Twoje dziecko ma problemy w nauce, a może zauważyłeś coś niepokojącego? Odwiedź nas! OPTOMI to również optyk dziecięcy, specjalizujący się w terapii wzroku, diagnostyce zeza oraz niedowidzenia.\nOptyk OPTOMI to rodzinna firma, założona przez małżeństwo – pracują z pasją, bo kochają swój zawód. Liczy się dla nich dobro każdego pacjenta, bez względu na wiek i problem wzrokowy.\nWybierz zaufanego specjalistę i przekonaj się jaki świat może być wyraźny.\nPrzeprowadzamy profesjonalne leczenie zeza i niedowidzenia we Wrocławiu.\nOferujemy diagnostykę zeza zarówno u dzieci, jak i u dorosłych oraz profesjonalne leczenie. Korzystamy z zachowawczych metod leczenia zeza, przede wszystkim prowadząc terapię wzroku oraz dobierając odpowiednie okulary. Terapię wzroku prowadzimy również w przypadku występującego niedowidzenia i innych zaburzeń układu wzrokowego.\nOptomi to Twój profesjonalny optyk. Optyk dla dorosłych i dzieci!\nW naszym przyjaznym dzieciom gabinecie optycznym oferujemy kompleksowe usługi terapii wzroku u najmłodszych. Specjalizujemy się też w terapii zeza i niedowidzenia u dzieci oraz w doborze okularów dziecięcych. Posiadamy wykształcenie pedagogiczne, dzięki któremu jesteśmy w pełni przygotowani.\nSzukasz dobrego okulisty we Wrocławiu? Chcesz umówić się na badanie wzroku?\nNa wizytę w naszym zakładzie optycznym możesz umówić się w dogodnym dla Ciebie czasie. Gabinety pracują także w niestandardowych godzinach. Jesteśmy dostępni również w dni wolne.\nUsługi, które nas wyróżniają\nŚwiadczymy usługę doboru okularów progresywnych. Ze względu na zaawansowaną konstrukcję, okulary progresywne wymagają najlepszego dopasowania. Profesjonalne dopasowanie jest wynikiem starannej współpracy optometrysty i optyka.\nOkulary z mocą pryzmatyczną stosowane są do korekcji zeza. Zapraszamy dorosłych i dzieci na pełne badanie wzroku podczas którego określimy kąt zeza i w razie potrzeby zaordynujemy odpowiednia korekcję pryzmatyczną.\nBadanie dzieci z problemami w nauce , dysleksją\nProblemy w nauce, dysleksja, trudności z czytaniem wiążą się z zaburzeniami funkcji wzrokowych. Zapraszamy na badanie wzroku w czasie, którego wykonamy badania i testy pozwalające ocenić ruchy oczu, ostrość, percepcję wzrokową, przetwarzanie wzrokowe i inne.


Mniej jeździsz, zapłacisz niższe OC. Takie rozwiązanie bije rekordy popularności. Co na to polscy kierowcy? [30.09.2020] | Dziennik Łódzki\nUtrudnienia w ruchu: województwo łódzkie. Gdzie trwają roboty drogowe? Sprawdź stan na 24.10.2020\nGdzie w województwie łódzkim należy spodziewać się dzisiaj (24.10.2020) utrudnień? Utrudnienie: droga 1, Kamieńsk - Radomsko (429. km) wypadek , droga całkowicie zablokowana objazd w kierunku Łodzi na wysokości Radomska Zjazd na DK91 i na wysokości Kamieńska możliwy powrót na DK1, w kierunku Katowic na wysokości Kamieńska zjazd na DK91 i na wysokości Radomska możliwy powrót na DK1


AVANTI GAZETA - Poradnik.Kobieta.Gazeta.pl\nRegulamin konkursu Top Secret i Avanti § 1. Postanowienia og�lne. Regulamin konkursu o nazwie "Sesja fotograficzna w Avanti" Co powoduje z�� kondycj� w�os�w?\nPomys�y na �wi�teczny prezent dla mamy, siostry i przyjaci�ki\nRegulamin konkursu o nazwie "Dziewczyna na ok�adk� Avanti" 1. Organizatorem konkursu o nazwie " Dziewczyna na ok�adk� Avanti!" (zwanego dalej "Konkursem") oraz fundatorem nagr�d w Konkursie jest Agora Sp�ka Akcyjna, z siedzib� w Warszawie przy ulicy Czerskiej 8/10, wpisana do rejestru przedsi�biorc�w prowadzonego przez S�d Rejonowy dla\nOrganizatora, w szczeg�lno�ci miesi�cznika "Avanti" oraz Gazety Wyborczej oraz wszelkich jej dodatk�w sta�ych i okazjonalnych, - rozpowszechnianie i wprowadzanie zdj�cia do obrotu, jednokrotnie lub wielokrotnie na �amach magazynu pok�adowego "Kaleidoscope" Partnera oraz wszelkich jego\nwi�cej AvantiAvanti wydawany przez AGORA S.A. magazyn shoppingowy. Avanti jest miesi�cznikiem o modzie i zakupach, który prezentuje przegl�d wartych uwagi produktów z polskich sklepów. Znajdziemy w nim zdj�cia zarówno ubra� tj. sukienki, spodnie czy bluzki, a tak�e torebki, buty oraz bi�uteri� i akcesoria.Miesi�cznik Avanti swoj� premier� na rynku mia� w 2004 roku, akcj� promocyjn� promowa�a Maja Ostaszewska oraz Malwina Ratajczak. Szybko sta� si� jednym z najpopularniejszych miesi�czników o zakupach. Redaktor naczeln� magazynu (2014r.) jest Anna Jab�o�ska.W magazynie zawsze znajdziemy wybór najciekawszych trendów oraz ubrania polecane przez najlepszych stylistów. Ka�de zdj�cie produktu opisane jest cen� oraz nazw� sklepu, z którego pochodzi. W magazynie prezentowane s� tylko aktualne kolekcje, wi�c ka�dy z produktów bez problemu znajdziemy w sklepie.Aktualne has�o magazynu Avanti to: "Najwi�ksza szafa w sieci: ubrania i dodatki z aktualnych kolekcji i polskich sklepów".Wysokie Obcasy Extra Vogue InStyleK MagMarie Claire\nNajcz�ciej czytane"Slow sex" to nie seks powolny! Jak oddycha� podczas zbli�enia, �eby odczuwa� najwi�ksz� przyjemno��? Eva Longoria i inne heteroseksualne gwiazdy w intymnych portretach francuskiego fotografa walcz� z homofobi� "Jak si� przywita� z osob� bez r�ki"", "Czy niewidomemu wypada powiedzie� 'do widzenia'"". Wspania�y przewodnik dla "ludzi sprawnych" po �wiecie os�b z niepe�nosprawno�ciami Pobudzaj�, pomagaj� schudn��, walcz� z pr�chnic�... Czego jeszcze nie wiesz o jab�kach?A ty kiedy ostatni raz odkurza�a� klawiatur�? 7 miejsc, o kt�rych lubimy "zapomina�" podczas sprz�taniaWeganie mog� d�u�ej"! Reklama PETA zakazana. Szokuje nawet najbardziej wyrozumia�ychJakie mieszkania wynajmiesz za 1200 z�? Od Warszawy po Chodzie� [ZDJ�CIA]\nZdj�cia - avanti gazeta\navanti gazeta - wi�cej zdj��


Niezależne Media - Opoczno.info - Niezależny Portal Miejski\nPostanowiłem nakreślić kilka linijek na temat wolnych mediów w Opocznie, a przede wszystkim ich braku i kwestii zasadniczej tj. zamykania ust wszystkim tym, którzy są realistami i postrzegają Opoczno takim jakie jest. Otóż od jakiegoś czasu śledzę wszelkie Opoczyńskie media i z przykrością stwierdzam, że wszystko co czytam jest jednakowe. Nie chodzi mi wyłącznie o relacjonowanie wydarzeń takich jak zdarzenia drogowe, bo trudno opisać je inaczej niż w sposób jaki został podany przez KPP w Opocznie. Jak tu zmieniać takie fakty i polemizować z nimi? Nie ma najmniejszego sensu, w oczach czytelnika taka gazeta w końcu zdyskredytuje się sama. Ale czy wszyscy widzą np. zdarzenia polityczne tak samo? Jestem przekonany, że jest jakaś grupa dziennikarzy, może amatorów, która z pewnością odmiennie, niż istniejące media ocenia pewne wydarzenia.\nChciałem poruszyć jednak inny fakt. Opoczno, jak zapewne wszyscy jego mieszkańcy wiedzą jest miastem powiatowym. Posiada odpowiednie władze, wybrane w demokratycznych wyborach (pomijając sygnały o rzekomym kupowaniu głosów), ma też Szpital, Prokuraturę, Sąd, nawet więcej niż jedną parafię itd. Jednak to miasteczko, z populacją ok. 22 tys. mieszkańców, nie posiada niezależnych mediów. Zaraz ktoś podniesie larum, że jak to nie ma!?\nPrzecież jest taka gazeta, inna gazeta, taki portal, czy to mało!? Otóż mało, bo nie o ilość chodzi, a o jakość. Nie zamierzam tutaj wnikać jaką rolę powinny pełnić media, a przede wszystkim kim powinien być dziennikarz. Bo każdy kto ma minimalne pojęcie o przekazywaniu informacji wie doskonale. W całym tym natłoku medialnym (sic) brakuje kwestii zasadniczej czyli przekazywania faktów bez względu na okoliczności. Zakładam, że bezkrytyczne spojrzenie prezentowane przez media opisujące działalność poszczególnych instytucji czy osób jest wynikiem lokalnego patriotyzmu(sic). Zwykle patrząc na witrynę kiosku nasz wzrok przyciągają niezwykłej wagi tytuły artykułów z naszych gazet: DOŻYNKI !!!, DNI OPOCZNA !!!, " WSPANIAŁE SUKCESY POLICJI !!! itd. Zasadniczo w Opocznie jest kapitalnie. Niekiedy tylko pojawi się paszkwil na jakąś osobę, zawierający rzekomo "przełomowe" fakty. W rzeczywistości jest to często umiejętne tworzenie otoczki wokół wydarzenia nie mającego najmniejszego znaczenia. Bo dziennikarze jakże nam znanych i poczytnych gazet w tej sytuacji skupiają się na bredniach tj. kto głośniej krzyczał podczas posiedzenia rady miejskiej, kto jest większym, a kto mniejszym chamem podczas dyskusji. Zwykle w taki sposób opisywana jest osoba niewygodna politycznie, również dla gazety. Natomiast nikt nie skupia się na sprawach zasadniczych dla funkcjonowania miasta czyli finansach. I nie chodzi tu o zrelacjonowanie przebiegu posiedzenia na którym ustala się budżet. Chodzi o stałe, ciągle i bezwzględne monitorowanie tego: Kto?, jak?, na co?, i dlaczego tyle wydaje?. Bez oglądania się na starostę, burmistrza, komendanta, prokuratora, sędziego, plebana, dyrektora, kierownika... etc. Długo zastanawiałem się z czego to wynika. Zapewne częściowo z faktu, że media to też firmy, które muszą przynosić zyski, zatrudniać pracowników. Posiadają też szefów i muszą mieć źródła finansowania. Ale to oczywiste. Inna przyczyna też jest bardzo prosta i również na końcu sprowadza się do pieniędzy, ale nieco okrężną drogą. Mianowicie: Opoczno to bardzo małe miasteczko wbrew pozorom, gdzie w zasadzie każdy każdego zna. Można zaryzykować stwierdzenie, że tzw. "elita" to zaledwie kilkaset osób. To ludzie którzy często powiązani są ze sobą rodzinnie, biznesowo, bądź służbowo. I tutaj pojawia się problem z niezależnymi mediami. Ich po prostu nie może być!\nNie może ich założyć ktoś kto mieszka, żyje i pracuje w Opocznie, bo natychmiast zostanie napiętnowany. Będzie traktowany jak "trędowaty". A w sytuacji. gdyby okazało się, że dziennikarz takich niezależnych mediów zabrnie zbyt daleko w swych dociekaniach, co wtedy ? W Opocznie przecież nie było, nie ma i z pewnością nie będzie żadnych nielegalnych układów. I w tym miejscu należy zadać sobie pytanie: Czy z pośród tylu wybitnych dziennikarzy pracujących w redakcjach w naszym powiecie nie ma ani jednego, który widzi pewne nieprawidłowości ? Czy może są to ludzie którym zależy na pracy? Bo właściciel firmy chce event'tów, by nakład się sprzedał, ale nie potrzebuje jakiś wojen z władzami, instytucjami... Tym bardziej, że jako osoba rozpoznawalna, i mająca wpływ na nastroje społeczne(media nimi manipulują) staje się potrzebna wspomnianej wcześniej "elicie". Taki redaktor/właściciel staje się "swój", i Ci którzy go przyjmują stają się "swoi". A jak tu krajanowi zrobić krzywdę, nawet jeśli nieco nabroił. Pamięta się te świetne imieniny Pana/i X, był brudzio, tańce i wszyscy byli mili. Lepiej to zachować dla siebie, a kiedy przyjdzie odpowiedni moment może ten ktoś też się "odpowiednio" zachowa. Ma się już znajomości, można nieco więcej niż przeciętny Kowalski, to po co to zmieniać? Tym bardziej, że jeżeli ktoś napisałby za dużo to można by od tej "elity" dostać "reprymendę" np. podniesienie czynszu za wynajem lokalu od miasta, wypowiedzenie takiej umowy, kontrole skarbowe,...a w końcowej fazie ogólny brak akceptacji.\nBrak akceptacji ze strony tej "elity" powoduje utrudnienia, w końcu ciężko finansować takie niezależne media i kończą swój żywot. Więc, aby w Opocznie były takie, musiałyby powstać z dala od tego miasta, a osoba je zakładająca musi być całkowicie niezależna finansowo i nie uchwytna dla osób z regionu.\nOczywiście zdaję sobie sprawę, że za chwilę może pojawić się komentarz to tego artykułu, iż napisał go jakiś oszołom owładnięty teorią spisku. Więc pozwolę sobie użyć ostatniego argumentu przemawiającego za moją tezą, że w Opocznie nie ma prawdziwie niezależnych mediów. Zrobię to w formie zapytania do każdego czytelnika. Czy spotkałeś/spotkałaś się w Opocznie ze śledztwem dziennikarskim? Czy Opoczno jest Edenem, gdzie owieczki pasą obok wilków, innymi słowy: czy to, że policja, prokuratura oraz media nie natrafiają na ślady ciemnych układów biznesowo-politycznych znaczy, że ich nie ma? Jeśli faktycznie nie ma, to wszyscy powinniśmy radować się, że w tej pięknej małej ojczyźnie żyjemy. A jeżeli są, to sygnał, że nie ma u nas rzetelnej informacji, czyli niezależnych mediów. Bo nie trzeba być dziennikarzem śledczym, by zauważyć nastroje, i usłyszeć kilka opinii, oczywiście można potraktować je jak plotki i przejść nad nimi do porządku dziennego. Ale czy ktokolwiek choć spróbował owe plotki zweryfikować? Nie! Dlaczego? Niech każdy sobie sam odpowie...\nOpublikowano: - Mar 19, 2013\n+18 # Popierm — Iwona 2014-08-20 06:38\nŚwietny tekst cała prawda o Opoczyńskiej władzy ,elitach ,Ja i moja rodzina jesteśmy przykładem tych ,których Opoczno wypluło ,musieliśmy z małymi dziećmi wyjechać za sprawą np. wielkiego katolika Jana Wieruszewskiego ,ALE JAK WIDZĘ DALEJ TA klika rządzi w Opocznie ,czas ,żeby ludzie im podziękowali\n+19 # trafione — Stasia 2014-05-18 14:01\nOt cala prawda kazdy kto ma odmienne zdanie o tym co sie dzieje na stołeczkach ma przekichane swoi popierają i reklamują swoich Istne bagno\n+24 # podałeś dobry przykład — mike 2013-09-12 22:02\nOpocznianie.pl, top opoczynski to przykłady mediów skojarzonych z elitami. Ten pierwszy z prawicą a ten drugi z kręgami urzędu miasta. Szkoda, że twój portal jest tak mało popularny. A co do dziennikarzy. Sam wiesz, że jak za ostro popytasz, za dużo dociekasz w tym opoczyński gnieździe os, to cię ktoś pokąsa. Jak pracujesz w Opocznie, w jakimś urzędzie, zakładzie pracy, itp, to skonczy się to utrata pracy. Jak napisałeś słusznie, trzeba być milionerem aby w naszym grajdołku pozwolić sobie na oficjalną krytykę rady miasta, burmistrza, starostwa czyli bandy urzędasów. A i tak znaleźliby sposób aby rękami czarnych charakterów czy też służb, cię uciszyć. Demokracja nie działa tak jak by się wydawało. Mam pomysł jednak abyś wswoim portalu skupił się na czymś innym, czego nie ma na innych portalach. Abyś dociekał, dlaczego jako jeden z nielicznych powiatów woj. łodzkiego, czy gmin wiejsko-miejski ch, mamy njamniejszy poziom przyciągania biznesu, mamy najmniej nowo otwieranych zakładów pracy. Konsekwencje tego sa jasne. Miasto upada, młodzi uciekają, towarzysze na stanowiskach się mocno trzymają, miasto się nie rozwija, społeczeństwo ubożeje i sie wyludnia itp. To nisza, którą może ten portal wypełnić.\n+17 # RE: Niezależne Media — Opocznianin 2013-04-11 10:15\nTekst bardzo dobry, dający do myślenia. I tak sobie myślę o nowym portalu. Czy będziecie niezależni? Tego Wam życzę i na to liczę.\n+21 # ??????? — krzysztof 2013-04-04 14:20\nGorąco popieram.Nie tylko polityka ale i "normalne" sprawy dnia codziennegopowi nny być "pokazywane" i tlane dla ogółu.\nTak trzymać. Jestem za.\n+22 # RE: Niezależne Media — mini 2013-04-03 20:08\nco do policji to tez nie podaja prawdy w swoich notatkach przekazywanych do gazety TOP.Przyklad mamy w ostatnim numerze swiatecznym a rzecz sie tyczy tego ze podali ze w Ogonowicach zatrzymali kierowce opla vectry ktory mial 2,51 promila a nie napisali ze kierowca ten spowodowal kolizje drogowa ktorej ja sam bylem swiadkiem\n+20 # komentarz — Czytelnik 2013-03-21 22:23\nOdsłony\t: 12664\nOdsłony\t: 6625\nOdsłony\t: 5888\nOdsłony\t: 17083\nOdsłony\t: 6368\nOdsłony\t: 14903


6 produktów spożywczych, które WCALE nie są złe dla naszego zdrowia Pomyslowi.pl\n14 marca 2018 10:48\nCały częściej jesteśmy zasypywani informacjami na temat odżywiania i jego wpływu na nasze zdrowie. Obecnie przeprowadza się wiele badań, dzięki którym odkrywamy nowe właściwości produktów. Niestety, istnieje wiele powszechnych mitów na temat jedzenia, które jest bardzo zdrowe, ale mimo to uważane jest za szkodliwe dla naszego organizmu. Poznaj 6 z nich.\nUważany jest za bardzo niezdrową przekąskę i od lat zalecało się unikanie go. Okazuje się jednak, że ten rodzaj kukurydzy posiada bardzo dużą dawkę polifenoli odpowiedzialnych za zmniejszenie ryzyka chorób nowotworowych i serca. Jest też źródłem przeciwutleniaczy, odpowiedzialnych za hamowanie procesu starzenia się komórek. Dodatkowo nie zawiera żadnych dodatkowych substancji smakowych czy barwiących oraz polepszaczy smaku (ewentualnie sól czy masło), dlatego jest on najzdrowszą przekąską, jaką możesz wybrać.\nPrzez wiele lat zalecało się ograniczenia spożywania kawy i produktów kofeinowych, ponieważ błędnie twierdzono, że prowadzi do chorób układu krążenia i trawiennego. Okazuje się jednak całkiem odwrotnie- picie kawy ma dobroczynny wpływ na choroby serca. Zmniejsza też ryzyko zachorowań na Parkinsona oraz Alzhaimera.\nPrzez wiele lat ostrzegano przed nadmiernym spożywaniem jajek, ze względu na ich wysoki cholesterol. Co więcej- krążył mit mówiący o tym, że mężczyźni nnie powinni zjadać więcej niż dwa jajka tygodniowo! Miało to mieć wpływ na płodność.\nObecnie wiemy, że jajko to najlepsze źródło wapnia i witaminy D, a zawarty w nim cholesterol jest dobry dla naszego zdrowia.\n4. Tłuste mleko, śmietana i masło\nOd wielu lat twierdzono, że należy unikać dużej ilości tłuszczów, szczególnie tych zwierzęcych. Na szczęście najnowsze badania wykazują, że to właśnie tłuszcz transportuje witaminy, poprawia funkcjonowanie mózgu i całego organizmu, oraz wspomaga odchudzanie. Często jednym z czynników prowadzących do anemii jest właśnie niedobór tłuszczów- to on pomaga transportować i wchłaniać witaminy.\nPizza to jedno z najbardziej ulubionych dań na świecie. Od lat uważana jest za niezdrowy fast-food. Okazuje się, że jest bardzo wartościowym posiłkiem. Należy tylko zwracać uwagę na jakość składników- używać prawdziwego sera, dobrej jakości warzyw i mięsa. Ostatnio nawet światowej sławy dietetyczka wytłumaczyła, dlaczego pizza jest lepsza na śniadanie niż owsianka.\nO teorii, że ziemniaki tuczą słyszymy od dzieciństwa. Jednak jest to jeden wielki mit. Co prawda, zawierają dużo węglowodanów, ale oprócz tego bardzo dużo witamin. Tuczą jedynie te, smażone w głębokim oleju, lub przyrządzone z dużą ilością śmietany i masła. Nienależy ich unikać w swojej diecie. Jeśli nie jesteś do końca przekonany, co do faktu, że zwykłe ziemniaki są zdrowe, możesz zastąpić je np. batatami czy fioletowymi ziemniakami.\n#zdrowie, #fit, #zdrowe jedzenie, #popcorn, #ziemniaki, #kawa, #masło, #śmietana, #mleko, #pizza\nJak prawidłowo ROZCIĄGAĆ MIĘŚNIE? Zobacz świetne ilustracje!\nDo czego można wykorzystać skórkę od BANANA? Poznaj 3 ciekawe zastosowania.\nJak zrobić WYBIELAJĄCĄ PASTĘ Z WĘGLEM AKTYWNYM?\nNie jesz ZIEMNIAKÓW bo jesteś na DIECIE? Ziemniaki są tuczące? To MIT!\nZiemniaki to źródło zdrowia. 4 powody, dla których warto je jeść\nPomysłowi.pl 2020 | Regulamin | Kontakt | RODO | Increase


Mistrzostwa Świata w Hachioji podsumowuje Kuba Główka | wspinanie.pl\nBouldering / Czasówki / Kombinacja / Polecamy / Prowadzenie / Top news / Wspinanie sportowe / Zawody | Kuba Główka\nPodsumować rozegrane niedawno w Japonii Mistrzostw Świata można tylko z jednej perspektywy – Igrzysk Olimpijskich 2020. To powód, dlaczego tym razem mistrzostwa odbyły się już rok po poprzednich, rozegranych w Innsbrucku. Federacja japońska dostała szansę sprawdzenia się w organizacji największej sportowej imprezy wspinaczkowej, a zawodnicy stanęli przed pierwszą szansą wywalczenia kwalifikacji do Tokio. Była to także okazja, żeby zobaczyć, jak format olimpijski sprawdza się w praktyce, a dzięki niuansom regulaminowym dowiedzieliśmy się dużo więcej niż podczas zawodów w Innsbrucku.\nJanja Garnbret zdobyła w Hachioji aż trzy złote medale (fot. Eddie Fowke / IFSC)\nFormat na IO\nFormat olimpijski to trójbój, oficjalnie kombinacja. Nazwa świetnie oddaje ducha tej konkurencji. Zawodnicy startują w każdej specjalności, a wynik to iloczyn miejsc zajętych przez nich w poszczególnych częściach. Im mniejszy tym lepszy. Liczy się nie tylko to, co wspinacz osiągnie na ścianie, ale i to, jak względem niego wypadną pozostali. W efekcie promowani są ci, którzy osiągną wysokie miejsca w jednej konkurencji, a w pozostałych nie będą w ogonie. Jednocześnie pierwsze miejsce w którejkolwiek z konkurencji właściwie gwarantuje wysoką lokatę. Ta formuła chyba nikogo nie zadowala, ale spełnia podstawowe kryteria – nikt nie jest wykluczony i pozwala wręczyć tylko jeden komplet medali na Igrzyskach dla najlepszych spośród zakwalifikowanych 20 zawodników i 20 zawodniczek przy zachowaniu wszystkich konkurencji.\nMożna oczywiście przytoczyć wiele opinii o formacie i sposobie organizacji zawodów wspinaczkowych typu: “czasówki to nie jest wspinanie”, “bouldery powinny mieć 2 zony”, “na prowadzeniu trzeba zdjąć limit czasu i jego pomiar”. Lepiej jednak skupić się na przebiegu rywalizacji i jej wynikach. Wnioski być może nasuną się same.\nImpreza była wyjątkowa w historii rozgrywania mistrzostw. 10 dni wspinania, najwytrwalsi mieli do pokonania 20 boulderów FL, 6 dróg OS i 13 mierzonych biegów. Całość rozpoczynał “prolog” w trzech częściach.\nKwalifikacje w boulderingu ze względu na czas i liczbę zawodników zostały rozegrane w dwóch grupach. To ważne, bo tym razem istotna była pozycja każdego z 83 zawodników i 73 zawodniczek, biorących udział w staraniach o kwalifikację na Igrzyska.\nNiespodziewane odpadnięcie w kwalifikacjach Jessiki Pilz (Austria). To regularna uczestniczka finałów w tej konkurencji, z jeszcze większymi sukcesami w prowadzeniu.\nAwans do półfinału młodziutkiej Koreanki Chaehyun Seo, która dwukrotnie wygrała w tym roku zawody Pucharu Świata w prowadzeniu, a w Japonii po raz pierwszy rywalizowała w boulderach.\nW półfinale pada tylko 7 topów. Najwyższe miejsce Janji Garnbret, ale bez kompletu topów (3).\nDo finału wchodzi Shauna Coxsey (Wielka Brytania) i to pomimo uzyskania tylko 3 zon – o pojedyncze próby do zon wyprzedza Futabę Ito (Japonia), Alannah Yip (Kanada), Fanny Gibert (Francja) oraz Petrę Klingler (Szwajcaria).\nW finale Janja broni tytułu mistrzyni świata z zeszłego roku, a podium uzupełniają Akiyo Noguchi (Japonia) i powracająca do szczytu formy Coxsey.\nW finale chwytowym udało się stworzyć problemy, które pasowały różnym zawodniczkom. Przy czym o atrakcyjności boulderów numer 2 i 3 można dyskutować. Przez większość czasu nie działo się na nich nic poza przyjmowaniem pozycji startowej i próbami wyłapania ruchu w bok. Ostatecznie na każdej przystawce był przynajmniej jeden top.\nWięcej o finale kobiet TUTAJ.\nZwyczajowo nieprzewidywalnie. Kilku mocnych zawodników nie dostaje się do półfinałów. Są to m.in.: Mickael Mawem (Francja), Sergii Topiszko (Ukraina), Sascha Lehmann (Szwajcaria), Aleksander Megos (Niemcy), Domen Skofic (Słowenia), Alex Khazanov (Izrael) i Martin Stranik (Czechy).\nW rundzie półfinałowej wygrywa Adam Ondra, choć 2 z 3 topów robi w ostatnich sekundach.\nNa ostatnim boulderze półfinału swoją sytuację ratują Jakob Schubert (Austria) i młody Niemiec Flohe Yannick. Pokonują ten boulder jako jedyni.\nW finale następuje zastanawiająca niemoc Ondry. Bardzo trudne i trikowe przystawki tłumaczą to tylko częściowo. Wyniku zero topów i zero zon nikt się nie spodziewał.\nKlasą samą dla siebie jest Tomoa Narasaki (Japonia), który z dwoma topami pewnie wygrywa całe zawody.\nSchubert zalicza tylko 3 zony w 10 podejściach i taki wynik zapewnia mu srebrny medal. 3 próby gorzej (na 3 zonach!) wypada Flohe i niespodziewanie zgarnia 3. miejsce.\nChwytowym, po dobrze skomponowanych eliminacjach i półfinale, wyszedł jeden z trudniejszych finałów w historii tej dyscypliny. Drugie miejsce za brak topów to zdecydowanie nie jest „poprawny” rezultat ich pracy. Dwa zatopowane bouldery się bronią, mimo że poradził sobie z nimi tylko jeden zawodnik. Na obu obserwowaliśmy walkę i pasjonujące wspinanie. Pozostałe dwie przystawki to nadmiar kombinacji. Nietypowe ułożenia i sekwencje w przewieszeniu na trawersie okazały się zbyt trudne do rozpracowania w ograniczonym czasie. Co gorsza, trudności były skoncentrowane w jednym miejscu i właściwie nie dało się dopatrzeć różnic pomiędzy zawodnikami.\nTomoa Narasaki nie do pobicia (fot. Daniel Gajda / IFSC)\nWięcej o finale mężczyzn TUTAJ.\nwyniki kobiet w boulderingu\nwyniki mężczyzn w boulderingu\nŚciana ustawiona w hali jest niska (ok. 12 m) i wymusza na chwytowych, kierowanych przez Adama Pustelnika, nietypową strategię – w połowie dróg znajdują się fragmenty wyraźnie trawersujące w jedną stronę, by za chwilę skręcić w drugą. Ten dość rzadko spotykany zabieg daje rezultat efektowny i efektywny. Wspinacze mają do pokonania wiele ruchów przy małej ilości wpinek. Wybrana taktyka wyraźnie rozrzuca stawkę.\nW eliminacjach odpadają znane specjalistki od prowadzenia, Ashima Shiraishi (USA) i Mina Markovic (Słowenia).\nJain Kim (Korea) odpada rundę dalej.\nNiepewnie wspina się Jessica Pilz i ledwo awansuje do półfinału.\nWracająca po kontuzji Anak Verhoeven (Belgia) wspina się minimalnie za wolno i kończy jej się czas dosłownie o chwyt od awansu do ostatniej części rywalizacji.\nW finale Janja Garnbret wyraźnie odstawia rywalki, które w większości odpadają na tym samym ruchu. Wygrywa Słowenka, choć bez topu. Druga jest jej koleżanka z reprezentacji Mia Krampl. 3. miejsce przypada Ai Mori (Japonia), która lepszym wynikiem z poprzedniej rundy wyprzedza kolejno Chaehyun i Akiyo.\nW eliminacjach ekipa boulderowców (Kruder, Coleman, Hojer, Cornu) wykonuje dobrą robotę, ale nie na tyle, by załapać się do półfinału. Awansuje za to Jongwon Chon (Korea).\nNa jednej z dwóch eliminacyjnych dróg błąd popełnia Adam Ondra i kończy ją na 22. pozycji. Awans zapewnia sobie topując drugą drogę, ale jest to kolejne zaskoczenie w występie Czecha.\nW półfinale niespodziewanie nisko spadają Sascha Lehmann (Szwajcaria) oraz Romain Desgranges (Francja), którzy właściwie tracą szansę na rywalizację o Igrzyska w tym podejściu.\nBliżej finału jest inny ekspert od prowadzenia, Domen Skofic (Słowenia) – 10. miejsce i podobne widoki na przyszłość olimpijską, jak dwóch wymienionych poprzednio.\nFinał rozgrywa się na zakręcie drogi, a istotne znaczenie mają decyzje zawodników odnośnie momentu wykonania wpinki. Dalej przechodzą tylko trzej zawodnicy. Schubert (wynik 33+) wyraźnie traci siły na krawądkach i robi rozpaczliwy ruch w lewo, Megos (33+) zachowuje dużo większy spokój, ale nie utrzymuje nogi na paczce i spada. Ondra (34+) utrzymuje krawądkę i nogę na paczce, co pozwala mu na próbę wykonania jeszcze dalekiego przestrzału w lewo.\nCzech z tytułem mistrza świata w prowadzeniu.\nwyniki kobiet w prowadzeniu\nwyniki mężczyzn w prowadzeniu\nPo prawie tygodniu wspinania rozpoczęły się czasówki. W tym momencie sporo reprezentacji miało już policzone wyniki z poprzednich konkurencji (iloczyn pozycji) i walka w eliminacjach trwała w “rozciągniętej” stawce. Do finałowej rundy awansowało po 16 specjalistek i specjalistów od sprintów. Awansowały wszystkie polskie reprezentantki: Aleksandra Mirosław (z najlepszym czasem rundy: 7.377 s), Natalia Kałucka, Patrycja Chudziak, Anna Brożek i Aleksandra Kałucka. Gorzej, że były mistrz świata Marcin Dzieński nie odnalazł najlepszej formy i zakończył udział w mistrzostwach na 19. miejscu.\nOsobna sprawa to wyniki specjalistów od innych dyscyplin. U pań wśród nich najlepsza jest Sol Sa (Korea) tuż przed Oceanią Mackenzie (Australia) i Janją Garnbret. Tylko trochę słabiej biegną Miho Nonaka, Futaba Ito, Akiyo Noguchi, Petra Klingler czy Shauna Coxsey. U panów tempo dyktują Mickael Mawem i Tomoa Narasaki – czasy 6.282s i 6.290s. Poniżej 7 sekund biegają także: Piccolruaz (Włochy), Harada, Chon (ogromny postęp w ciągu roku), Coleman (USA), Hojer, McColl.\nW żeńskiej rundzie finałowej miłym zaskoczeniem było zwycięstwo Oli Kałuckiej z faworyzowaną Julią Kapliną (potknięcie), ale w równoległym pojedynku z Di Niu (Chiny) odpadła jej siostra Natalia. Świetne biegi Oli Mirosław zaprowadziły ją do obrony tytułu mistrzowskiego. Po drodze rekordzistka świata, Chinka YiLing Song, najpierw przegrywa półfinał z Olą przez potknięcie pod koniec drogi (biegnąc w tempie bliskim rekordowemu), a potem także bieg o 3. miejsce z Anouck Jaubert (Francja). Di Niu po pokonaniu Francuzki w bardzo wyrównanym biegu półfinałowym trafia na Olę i kończy ze srebrnym medalem.\nPodium w czasówkach kobiet (fot. Eddie Fowke / IFSC)\nCzęść męska to dosłownie wywrotowa historia. Już w pierwszej rundzie błędy popełniają trzej najlepsi zawodnicy kwalifikacji. Na potknięciu Bassy Mawema (Francja) korzysta Kazach Rishat Khaibullin. W ćwierćfinałach po błędzie odpada obrońca tytułu mistrzowskiego Reza Alipourshenazandifar (Iran). Do półfinału szczęśliwie trafia Ludovico Fossali (Włochy). W pierwszej rundzie jego przeciwnik odpadł od ściany, a w drugiej popełnił falstart. Teraz mierzy się z Daniłem Bołdyriewem, który też za szybko reaguje na platformie startowej. I tak bez ścigania Włoch dociera do ścisłego finału. Z drugiej strony drabinki Jan Kriz (Czechy) wygrywa pierwszy bieg, potem korzysta na błędzie Rezy, by następnie awansować do głównego wyścigu dzięki odpadnięciu rywala od ściany. Na koniec sam nie kończy biegu i daje wygrać Włochowi, który nie musi się śpieszyć z wyłączeniem zegara. Tego by nikt nie przewidział.\nWięcej o finałach kobiet i mężczyzn TUTAJ.\nwyniki kobiet w czasówkach\nwyniki mężczyzn w czasówkach\nNadszedł czas pomnożenia wyników z poszczególnych konkurencjach. Zawodnicy niestartujący w trzech konkurencjach nie są wliczani do klasyfikacji, więc jeśli ktoś taki znajduje się przed danym zawodnikiem, to pozycja tego drugiego automatycznie idzie w górę. Wynik idealny to 1. Takiego oczywiście nie ma.\nWe właściwej części imprezy – tej, która daje szansę walki o znalezienie się na liście startowej do Igrzysk Olimpijskich 2020 – wystartuje tylko po 20 najlepiej rozstawionych zawodników i zawodniczek. To istotna nowość, bo w zeszłym roku w Innsbrucku ten krok pominięto i wybierano od razu skład finału kombinacji – 6 kobiet i 6 mężczyzn. Teraz zwycięzcy poszczególnych konkurencji są praktycznie pewni dalszego udziału, a to oznacza, że jest w tym gronie Polka Ola Mirosław (chronologicznie pozycje z boulderingu – prowadzenia – czasówek: 47-55-1).\nSkład szczęśliwych 20-tek najłatwiej scharakteryzować przez miejsca w poszczególnych konkurencjach. U panów tylko Tomoa Narasaki (lider, 1-4-12) był w topowej 20 w każdej z konkurencji. U pań taka sytuacja to osiągnięcie Janji Garnbret (także liderka: 1-1-15).\nPoza tym po 65% zawodniczek zajęło pozycję w pierwszej dwudziestce w prowadzeniu lub w boulderingu, a tylko 3 to typowe sprinterki. Czwarta – niedaleko pod kreską – to YiLing (53-54-4), którą wykluczyły dwa ostatnie przegrane biegi. Fanny Gibert (9-27-38) pobiegła trochę za wolno, albo wspięła się za nisko – zabrakło dosłownie kilku miejsc w którejś z konkurencji lub tylko dwóch w boulderingu. Sa Sol (25-31-13) prawie uratowała świetnym bieganiem swoją sytuację po niepowodzeniu na boulderach. Prawie. Trzeba też odnotować niezłe miejsce Oli Kałuckiej – to głównie zasługa 5. miejsca w sprintach – sklasyfikowanej jako 28 (52-48-5). Do eliminacji kombinacji weszły także Petra Klingler (10-23-29) i Brooke Raboutou (USA, 36-12-16).\nU mężczyzn to 17 zawodników z topowej 20 w boulderingu (85%)! Dwóch z dobrym wynikiem w czasówkach: Ludovico Fossali (49-61-1) i Rishat Khaibullin (32-45-4). Ten drugi ma niezłe miejsca w innych konkurencjach, a w bieganiu pomogło mu potknięcie Bassy i brak udziału w kombinacji kilku szybszych sprinterów. Zawodnicy z drugim i trzecim rezultatem w czasówkach już się nie załapali. Na 49. pozycji sklasyfikowano Marcina Dzieńskiego (69-76-9).\nCelowo nie piszę wyniku w postaci iloczynu – można to łatwo sprawdzić kalkulatorem lub w tabeli wyników na stronach IFSC. Chcę tym samym podkreślić, jak zróżnicowane miejsca pozwalają walczyć w konkurencji kombinacji.\nKombinacja. Finał przed finałem (18-19.08.2019)\nWszystko zaczyna się od nowa. Na starcie 20 kobiet i 20 mężczyzn. Najpierw czasówki – każdy ma dwa biegi i liczy się lepszy czas. Potem bouldering – runda rozgrywana jak półfinał. Na koniec prowadzenie. Całość odbywa się na przestrzeni kilku godzin, w ciągu dwóch dni – osobno dla każdej płci.\nZaczynają dziewczyny, w tym kluczowe dwa biegi Oli Mirosław. Wspina się obok Coxsey, a o wygranie rundy rywalizuje z Jaubert i Niu niejako korespondencyjnie. Oba podejścia są świetne, czyli na poziomie, na którym tylko Ola i Chinka YiLing Song potrafią obecnie biegać. Spośród innych zawodniczek dobrze wypada Garnbret (7.miejsce, 9.165s), a jeszcze lepiej dwie Japonki: Ito (4. miejsce, 8.917s) i Nonaka (5. miejsce, 8.994s).\nNa boulderach wygrywa Coxsey 4t4z. Garnbret z jedną próbą więcej jest druga. Klingler osiąga trzeci wynik, także docierając do 4 topów. Oli nie udaje się nic ugrać (0t0z). Odradza się Pilz – 3t4z i 7. miejsce.\nW prowadzeniu według przepisów uznaje się, że nie było poprzedniej rundy, więc w wypadku osiągnięcia tego samego wyniku na drodze liczy się czas potrzebny do jej przejścia – a każda pozycja to lepszy lub gorszy mnożnik do kombinacji. Topuje Ai Mori. Następnych 5 zawodniczek kończy na tym samym ruchu – przy czym Noguchi i Coxsey mają świetne czasy i są na podium w tej konkurencji. Pilz jest wolna i zajmuje dopiero 6. pozycję. Garnbret dociera do kluczowego miejsca z zapasem, ale wybiera bardzo dynamiczną metodę przejścia trudności poprzez równoczesny ruch obu rąk i odpada. Jednocześnie kontroluje w ten sposób o jeden chwyt mniej niż pozostałe zawodniczki, które robiły to na raty, więc sklasyfikowana jest na 8. miejscu.\nMnożenie i tabela wyników (w kolejności czasówki – bouldering – prowadzenie):\nShauna Coxsey (14-1-3) 42 pkt\nAkiyo Noguchi (10-4-2) 80 pkt\nJanja Garnbret (7-2-8) 112 pkt\nPetra Klingler (8-3-12) 288 pkt\nAi Mori (18-16-1) 288 pkt\nFutaba Ito (4-5-15) 300 pkt\nAleksandra Mirosław (1-19,5-20) 390 pkt\nMiho Nonaka (5-6-14) 420 pkt\nBrooke Raboutou (6-10-7) 420 pkt\nJessica Pilz (11-7-6) 462 pkt\nAnouck Jaubert (2-17-18) 612 pkt\nNajlepsze ósemki kobiet i mężczyzn awansują do finału. Dla większości ważniejsza jest jednak odpowiedź na pytanie, kto pojedzie na Igrzyska.\nWedług ustalonych przez IFSC reguł na Igrzyska pojedzie 7 najlepszych na tych mistrzostwach plus jeden zawodnik gospodarzy, ale nie więcej niż dwie osoby danej płci z jednego kraju. W przypadku, gdy Japonia rezygnuje z miejsca dla gospodarzy, to dobrany zostanie kolejny zawodnik z tej listy. W myśl tych zasad, niezależnie od decyzji federacji japońskiej, bilet na Igrzyska zapewniły sobie wszystkie Europejki w finale plus Brooke Raboutou i Jessica Pilz. Do tego dwie najlepsze (w finale) Japonki też dostaną prawo startu. W praktyce nikt nie wiedział, czy można to publicznie ogłosić (IFSC tego nie zrobiła) i ciężko było określić, kto się cieszy, a kto trochę mniej. Oficjalnie dalej nic nie jest zatwierdzone, bo krajowe federacje czekają na papierową informację, a potem mają obowiązek terminowo potwierdzić przyjęcie kwalifikacji. Co ciekawe, spodziewa się, że Japonia odrzuci kwalifikację dla drugiej osoby i zdecyduje się wybrać najlepszą zawodniczkę (i zawodnika) na wewnętrznych eliminacjach w przyszłym roku.\nU panów zamieszanie zaczęło się już w biegach. W swoim drugim podejściu Rishat Khaibullin za pierwszym razem nie trafił w zegar, a licznik mimo to stanął. Potraktowano to jako incydent techniczny i zawodnik powtórzył bieg. Szansę wykorzystał. Pobiegł swój najlepszy wyścig w karierze i z czasem 5.863s wygrał rundę. Tuż przed świeżym mistrzem świata Ludovico Fossalim 5.889s. Były także świetne biegi Mickaela Mawema i Japończyków oraz stosunkowo słabe ubiegłorocznych triumfatorów kombinacji. Schubert, Hojer, Ondra skończyli pod koniec stawki.\nBouldery to popis Megosa (jako jedyny z 4 topami). Tuż za nim plasuje się Schubert (3 topy), a dalej Japończycy i Ondra (6.), także osiągając 3 topy.\nOstatni akord, czyli prowadzenie. Punkt odniesienia wysoko ustawia Megos. To miejsce, do którego wszyscy inni starają się dotrzeć. Wysoko dociera McColl, ale wciąż jest 2 przechwyty niżej. Schubert odpada właściwie w tym samym miejscu, co Niemiec, ale z zaliczonym jednym przechwytem mniej. Chwilę potem Ondra. By zapewnić sobie finał i miejsce na Igrzyskach musi skończyć tę konkurencję nie dalej jak na 3. miejscu. Dochodzi do kluczowej części i spada z pozycji “restowej”. To trzecia wysokość, ale po nim startuje jeszcze bardzo mocny Narasaki – jeśli go wyprzedzi, odbierze mu miejsce w finale. Tomoa tego nie robi, “zadawala się” 8. miejscem i gdy wydaje się, że wszyscy szczęśliwie przyjmą ten wynik, pojawia się protest dotyczący przejścia Adama. Po długich debatach sędziowie uznają, że Czech na początku wspinaczki oparł nogę na spicie. To spycha go w dół rankingu i eliminuje nie tylko z finału, ale i z możliwości zakwalifikowania się na Igrzyska. Takie rozstrzygnięcie jest “zbawienne” dla McColla, który w ten sposób zapewnił sobie bilet do Tokio 2020.\nAleksander Megos (17-1-1) 17 pkt\nJakob Schubert (15-2-2) 60 pkt\nTomoa Narasaki (4-4-7) 112 pkt\nKokoro Fujii (5-7-5) 175 pkt\nKai Harada (6-3-13) 234 pkt\nRishat Khaibullin (1-17-16) 272 pkt\nMeichi Narasaki (8-5-10) 400 pkt\nMickael Mawem (3-8-18) 432 pkt\nLudovico Fossali (2-20-20) 800 pkt\nSean McColl (18-15-3) 810 pkt\nFlohe Yannick (16-14-4) 896 pkt\nNathaniel Coleman (10-12-8) 960 pkt\nJapończycy nie tylko rewelacyjnie boulderują i wspinają się z liną, ale też szybko biegają (fot. Daniel Gajda / IFSC)\nFinał kombinacji rozgrywany jest podobnie jak kwalifikacje, tylko wszystko dzieje się szybciej. Przerwy pomiędzy konkurencjami są skrócone do ok. 15 minut. Zdecydowano, że w finale od tego roku będzie 8 zawodniczek i 8 zawodników. Najpierw czasówki w systemie pucharowym rozstawionym według czasów z kwalifikacji do kombinacji. Potem finał boulderingu, ale uproszczony tylko 3 problemów. I prowadzenie.\nW biegach Ola zaczyna od potknięcia pod koniec drogi. Na szczęście biegnie z najwolniejszą w stawce Ai Mori i mimo to kończy jako pierwsza. Potem już spokojnie wygrywa pozostałe biegi. Na tym etapie zawodów nie ma dla niej przeciwniczki. Drugą bohaterką tej rundy jest Shauna Coxsey. Dwukrotnie wygrywa z zawodniczkami teoretycznie szybszymi. Kończy na 2. miejscu. Z 6. miejsca zdecydowanie niepocieszona jest Janja.\nBouldery. Z pierwszym problemem radzą sobie Shauna, Akiyo i Mori, natomiast Janja spada z topowych paczek. Na drugim topują Akiyo, Miho i Janja, co stawia utytułowaną zawodniczkę gospodarzy w roli faworyta. Trzeci problem to wymysł chwytowych, który nie powinien się zdarzyć. Trudne poziome przejście w połogu zrzuca wszystkie zawodniczki jeszcze przed zoną – wyniki bez zmian. Akiyo prowadzi.\nW prowadzeniu Janja wciąż może zdobyć tytuł, ale musi tu wygrać. Ai Mori pokazuje, że drogę da się skończyć. Słowenka robi to samo, ale w lepszym czasie. Wszystko jest w rękach Akiyo, która idzie jak burza. Zdecydowanie szybciej dochodzi do ostatniego skoku i … nie trafia dobrze w chwyty kończące drogę. To był ruch na miarę mistrzostwa. Przegranego.\nJanja Garnbret (6-2-1) 12 pkt\nAkiyo Noguchi (7-1-3) 21 pkt\nShauna Coxsey (2-3-7) 42 pkt\nOla Mirosław (1-8-8) 64 pkt\nSłowenka dokłada 3 złoto do kolekcji, Japonka gwarantuje sobie bilet na Igrzyska, Shauna pokazuje, jak wiele potrafi zdziałać w różnych konkurencjach, a Ola – na jaki wynik przekłada się opanowanie do perfekcji tylko jednej z nich.\nW finale wyraźnie widoczna jest dysproporcja umiejętności wspinaczkowych zawodniczek w poszczególnych konkurencjach. Ola z zapasem wyprzedza resztę stawki w czasówkach. Natomiast na boulderach i na drogach odstaje bardzo wyraźnie. Na każdym boulderze zazwyczaj kończy próby na pierwszych chwytach. Z liną odpada także w początkowej fazie drogi.\nPatrząc z innej strony, dla pozostałych zawodniczek formuła pucharowa wyścigów jest czymś nietypowym i nie zawsze umieją pokazać pełnię swoich możliwości biegowych. Każdy musi się czegoś nauczyć i właśnie teraz jest czas na pracę nad różnymi elementami tej układanki. Dla samej Oli była to nieoceniona szansa na rozpoznanie nowego obszaru i oswojenie się z przebiegiem takiej imprezy. Jak sama przyznaje, jadąc do Japonii nie przewidywała startu w finale kombinacji, skupiona była na innym fragmencie rywalizacji. Realnie patrząc, zadanie postawione przed nią na najbliższy rok jest niezwykle trudne, ale i motywacja do pracy jest spora.\nWięcej o żeńskich finałach w kombinacji TUTAJ.\nRóżnice czasowe w męskich biegach są dużo mniejsze niż u kobiet. Przez to zawody były bardziej zacięte. Do tego Rishat nie jest typowym sprinterem i zwycięstwo wcale nie przyszło mu łatwo. 2. miejsce trafia do Tomoy Narasakiego, który pokonał Mickaela Mawema po równej walce. Schubert – w zeszłorocznym finale mistrz w kombinacji i zwycięzca części biegowej – tym razem osiąga tylko 7. miejsce. Ostatni w sprintach jest Megos, ale z biegu na bieg poprawia życiówkę.\nBouldery. Zaczyna się od dramatu Niemca, który po pierwszym problemie wycofuje się z zawodów z powodu kontuzji. Dalej jest koncert w wykonaniu Tomoy. Japończyk w swoim sprężystym stylu pokonuje wszystkie przystawki i zapewnia sobie pierwszą pozycję. Dla konkurentów pozostają pojedyncze topy na trzeciej przystawce, które rozstrzygają o kolejności.\nNa drodze Austriak idzie po swoje. Topuje i przezornie robi to dość szybko. Tomoa zadowala się drugim wynikiem, odpadając dość wysoko, ale już sporo ruchów niżej zapewnia sobie tytuł mistrzowski i bilet na Igrzyska.\nTomoa Narasako (2-1-2) 4 pkt\nJakob Schubert (7-5-1) 35 pkt\nRishat Khaibullin (1-8-5) 40 pkt\nKai Harada (3-6-3) 54 pkt\nNieszczęśliwą sytuację Megosa wykorzystał częściowo Khaibullin. Wywalczył lepszy wynik z liną od dwóch specjalistów od boulderingu i wskoczył w ten sposób na podium w klasyfikacji końcowej kombinacji. To jeden z przykładów, jak wygrywając czasówki, można się załapać się na wysoką pozycję w kombinacji.\nWięcej o męskich finałach w kombinacji TUTAJ.\nTe zawody to najbliższe odwzorowanie tego, co czeka wspinanie sportowe na Igrzyskach Olimpijskich w 2020 roku.\nPierwszy, orientacyjny, wynik znamy. Powtórka dopiero za rok.\n8 zawodniczek i zawodników wywalczyło już sobie miejsca startowe w Tokio.\nOla Mirosław będzie reprezentować Polskę na Igrzyskach Olimpijskich we wspinaczce sportowej.\nAdam Ondra musi zadbać o topową formę na zawody w Tuluzie (kolejna szansa na zdobycie olimpijskiego awansu).\nO szybkość powinna postarać się Anouck Jaubert.\nW zawodach mężczyzn w Tokio będzie przynajmniej 2 zawodników ze świetnymi wynikami w czasówkach.\nJanja zdobyła 3 tytuły mistrzyni świata w przeciągu 11 dni. Ten rekord może przetrwać bardzo długo.\nAdam OndraAleksandra MirosławJanja GarnbretLudovico FossaliMistrzostwa Świata Hachioji 2019Tomoa Narasaki


W miniony weekend rozegrano serie gier 9. kolejki La Ligi Santander. Spotkania Realu i Atletico zostały przełożone z uwagi na eliminacje do MŚ 2022. Mimo tego kibice mieli na co popatrzeć, chociażby na widowisko na Camp Nou, czy rywalizację Celty z Sevillą. Zmiany w tabeli zaszły na szczycie, pierwsze miejsce czasowo objął Real Sociedad.\nKolejka rozpoczęła się od starcia na Estadi Ciutat de Valencia, gdzie Levante zagrało z Getafe. Więcej z gry bez wątpienia mieli goście, ale nie potrafili przełożyć tego na wynik. Widać, że po zmianie trenera zespół ma pomysł, by jak równy z równym rywalizować o punkty. Gospodarze zaś nie pokazali nic wielkiego, zwłaszcza w drugiej części meczu.\nWieczorem na Reale Arena w San Sebastian Baskowie w bardzo trudnych okolicznościach wywalczyli komplet punktów i zadomowili się na fotelu lidera. Komplikacje zaczęły się pod koniec pierwszej połowy, kiedy to czerwoną kartkę ujrzał Aihen Munoz. Przez całą drugą część spotkania gospodarze grali minimalistycznie, starali się głównie neutralizować ataki rozochoconej Majorki. Zespół ten zwietrzył swoją szansę w grze w przewadze, jednak w końcówce decydującego gola zdobyli podopieczni Imanola Alguacila. Julen Lobete wykorzystał podanie od Zubimendiego, a następnie oddał płaski strzał w środek bramki.\nDzisiejsze zmagania rozpoczęli piłkarze Rayo i Elche. W roli faworyta stawiano piłkarzy z pod Madrytu i to właśnie oni zgarnęli w tym meczu trzy oczka. Strzelanie rozpoczęli jednak piłkarze Frana Escriby, a konkretnie Lucas Boye. Napastnik Elche popisał się kapitalną akcją, po której oddał strzał w lewy róg bramki. Golkiper nie miał szans na skuteczną interwencję. Po kilku minutach do wyrównania doprowadził Mario Hernandez. Wynik ustawił w drugiej części meczu Randy Nteka, który posłał futbolówkę z okolic pola karnego do siatki rywali.\nNa Estadio Balaidos Celta Vigo mierzyła się z Sevillą. Ostatnie rywalizacje tych drużyn kończyły się sporą ilością goli, zatem kibice mogli ostrzyć sobie zęby na ciekawe widowisko. Niestety w pierwszej połowie nie oglądaliśmy goli, dominacje przejęła Celta, ale nie potrafiła tego udokumentować w postaci zdobyczy bramkowej. To zaś udało się Los Nervionenses po zmianie stron. Suso najpierw ograł Denisa Suareza, a potem oddał mocny strzał na bramkę Dituro. Futbolówka odbiła się od jednego ze stoperów i trafiła pod nogi Rafy Mira. Napastnik Sevilli w sytuacji sam na sam posłał piłkę do siatki. Celta miała okazje by wyrównać. Najgroźniejsza była ta z udziałem Santiego Miny, jednak piłkarz trafił w słupek.\nW kolejnym spotkaniu Villarreal podejmował ekipę Osasuny. Żółta Łódź Podwodna jako jedyna nie doświadczyła smaku porażki w tym sezonie. Do dzisiaj! Osasuna pomimo ograniczonych działań – posiadanie piłki na poziomie 28% – zdołała ograć zawodników Unai’a Emerego. Najpierw w 26. minucie Rulli’ego pokonał Lucas Torro po zagraniu Manu Sancheza. Po wielu próbach Villarreal wyrównał dopiero w 55. minucie za sprawą Gerarda Moreno. Wydawało się, że gol dający wygraną gospodarzom jest na wyciągnięcie ręki, jednak to rezerwowy Osasuny zaskoczył wszystkich. W 87. minucie Chimy Avilla dał powody do radości, wykorzystał błąd defensorów i bez wahania oddał strzał w kierunku bramki.\nNa sam koniec Barcelona podejmowała Valencię w hicie kolejki. Blaugrana musiała udowodnić, że wciąż jest drużyną, które trzeba się obawiać. Po małej wpadce na początku zdominowali grę i zgarnęli na Camp Nou trzy punkty. W 5. minucie gry Ter Stegena pokonał Jose Gaya. Z odpowiedzą kilka chwil później ruszył Ansu Fati, który doprowadził do wyrównania. Tuż przed przerwą gola na 2:1 zdobył Depay z rzutu karnego. Valencia w drugiej połowie szukała okazji do wyrównania, kilka razy była bliska ze względu na chaotyczną grę Barcy w defensywie. Ostatecznie wynik przypieczętował Coutinho, który wpisał się na listę strzelców w końcówce spotkania.\nReal Sociedad – Mallorca 1:0\nCelta Vigo – Sevilla 0:1\nTags: Barcelona, Celta Vigo, Elche, Getafe, LaLiga Santander, Levante, Mallorca, Osasuna, Rayo Vallecano, Real Sociedad, Sevilla, Valencia, Villarreal\nPrevious Maciej Skorża po meczu. “Jeśli Legia złapie serię, włączy się do walki o tytuł”\nNext Mecze na żywo, Transmisje TV: Poniedziałek 18 kwietnia 2021


SPALANIE CAYENNE TURBO - Wszystko o samochodach i motoryzacji - Moto.pl\nspalanie cayenne turbo\nKto jak kto, ale Mansory potrafi stworzyć auto, które wyróżnia się na drodze. Tym razem szalony tuner wziął się za Mercedesa klasy G\nPrezentując nowy model w słonecznej Kalifornii Porsche od razu wskazuje główny rynek zbytu. Macan, mniejszy brat Cayenne, ma przyciągać klientów poszukujących SUV-a o sportowym charakterze, ale odznaczającego się (nieco) mniejszym zapotrzebowaniem na paliwo. Nowy Cayenne w 2014 roku Chociaż\nzaledwie 6,5 s. Pamiętajmy jednak, że założenia konstrukcyjne były nastawione na ograniczenie emisji CO2, która wynosi ostatecznie 193 g/km. Średnie spalanie to 8,2 l/100 km, przy wadze 2240 kg. W Polsce Cayenne S Hybrid wyceniono na 96 602 EUR (z podatkiem VAT).New York Auto Show to bardzo ważna impreza\n;Panamera może na samym prądzie przejechać 36 km. Nasz testowy egzemplarz był "załadowany pod korek", a mimo to wskazywał maksymalny zasięg 24 km. Mamy przejechać wyznaczoną trasą i uzyskać jak najniższe średnie spalanie. Porsche twierdzi, że można zejść do 3,1 l/100 km. Z kolegą ze Słowacji\n, charakter XC90 łatwo można dostosować do chwilowych potrzeb. W praktyce okazuje się, że do temperamentu dużego SUV-a Volvo najlepiej pasuje tryb Comfort. W tym trybie pracy zarówno 225-konny diesel D5 (twin turbo), jak i 320-konny silnik T6 (wyposażony w sprężarkę mechaniczną i turbosprężarkę) pracują\nmiejsca wygospodarowano we wnętrzu? Niewiadomo. Podobno wypełnia lukę pomiędzy Cayenne a 911. Ale jak wyobrazić sobie jazdę taką hybrydą? Z niecierpliwością czekaliśmy na pierwszy kontakt z Panamerą. Tym bardziej, że Porsche budując napięcie namiętnie się przekomarzało i co jakiś czas odsłaniało tylko\n- spójrzcie na dane: ponad 6 litrów i osiem cylindrów. 420 KM i 570 Nm. I - uwaga - 5,1 sekundy do setki. Szybciej od BMW X5 4.8is czy Porsche Cayenne Turbo S. I tyle samo, co kosztujący fortunę (480 tys. zł) Mercedes ML 63 AMG. Dwa razy nie dałem się prosić. A więc siedzę w jednym z najszybszych SUV-ów\nlepiej jest w średnim zakresie obrotów. I próżno szukać tu ukrytych pokładów mocy. Osoby, które mimo wszystko chciałyby zmusić Evo do dynamicznej jazdy, za każdym razem będą musiały wkręcać silnik na wysokie obroty. Wtedy jednak trzeba pożegnać się z komfortem akustycznym oraz spalaniem na poziomie\n;. Podczepiamy aparaturę, jedziemy i... Niemożliwe. Powtarzamy próbę. Jeszcze raz i jeszcze. Średnia? 5,98 sekundy. Na zimówkach! W tej sytuacji postanawiamy zrobić coś jeszcze: zmierzyć go na ćwierć mili. Dwie próby, niemal identyczny wynik - 13,9 s. Tyle samo, ile trzykrotnie droższe Porsche Cayenne Turbo, co\n@armag_edon Tak,a jak mnie stac na Porsche Cayenne to nie na Tdi tylko od razu na turbo s,co tam spalanie. Tylko ze kto nie umie liczyc,ten nigdy bogaty nie bedzie\nPorsche Cayenne Turbo S - more power 521KM\nPorsche uznalo ze jest miejsce na jeszcze mocniejsza wersje Cayenne niz dotychczasowe 450 konne Turbo i powstał model Cayenne Turbo S ktory ma moc 521KM moment maksymalny wynosi 720 Newtonmeter i jest osiagany pomiedzy 2.750 - 3.750 obr/min 0-100 5,2s Vmax 270 km/h spalanie srednio 15,7L benzyny\n..powiedziali ekolodzy z polo i civicow\nswietlne przed X5, ale ta wersja nie moze byc inna. Chwilowe spalanie czesto pokazuje 20/30l / 100km, ale cos za cos. Podejrzewam ze na torze gubi go zwykla carrera S, ale w swojej klasie nie ma absolutnie zadnej konkurencji. Zwykle Turbo to znana komfortowa Cayenne z mocnym silnikiem i ciut twardszym\nSpalanie przy danej prędkości.\npowodu....braku paliwa. Dane z Auto-świata: Porsche Cayenne Turbo 270km/h spalanie przy tej prędkości 66.7l !!! 245 km/h 50.4l VW Tuareg V10 TDI 225km/h 31,2l Porsche Carrera S 293km/h 37,0 Mercedes SLK 200K 226km/h 22,0 VW\nRe: Nawet Europa odwrace sie od diesli\nPo pierwsze to Jeep SRT8 nie jest konkurencja dla Cayenne Turbo. Te dwa auta sa w roznych segmentach. Po drugie zaloze sie, ze SRT8 ma wieksza sprzedaz niz Cayenne Turbo. CTS-V jest w tym samym segmencie co M5/M3. Czy sie bedzie sprzedawal? Zobaczymy. Jak do tej pory sprzedaz aut z serii V jest\nRe: Po prostu jest okropny\nOd ponda 3 lat jezdze Cayenne S (na turbo zona mi nie pozwolila) a przesiadlem sie z ML500. Roznica jest olbrzymia w konforcie i jak sie bryka trzyma drogi. Spala ok 18.5 l/100km przewaznie po miescie ale i czesem lodke sie pociagnie, a noge to mam raczej ciezka. Kilka razy bylismy pojezdzic na\nwgniataniu w fotel:-) Na siekierkowskim jadąc 120 zrobiłem kick down i momentalnie było 200... (natychmiast zwolniłem jak zobaczyłem ile jest, po prostu człek nie przyzwyczajony do takich osiągów) a do tego ten dźwięk silnika! poezja i bajka! Ekonomia - hmm wiadomo prius to nie jest, ale stosunek osiągi/spalanie


Regulamin „KLAKSON” – II Ogólnopolski Konkurs Klarnetowo-Saksofonowy\nŚwiątniki Górne, dn. 7 stycznia 2019 r.\n„KLAKSON” – II Ogólnopolski Konkurs Klarnetowo-Saksofonowy dla uczniów Szkół Muzycznych I stopnia\nŚwiątniki Górne 2019\n„Stowarzyszenie Klucz do muzyki w Świątnikach Górnych”\nK. Bruchnalskiego 35, 32-040 Świątniki Górne\nK. Bruchnalskiego 35\ntel. 12 2708948\nMarszałek Województwa Małopolskiego, Powiat Krakowski oraz Burmistrz Miasta\ni Gminy Świątniki Górne\nUmożliwienie młodym adeptom sztuki konfrontacji własnych umiejętności.\nSpotkanie muzyków reprezentujących różne szczeble kształcenia muzycznego.\nPromocja utalentowanych klarnecistów i saksofonistów, popularyzacja\ninstrumentów - literatury, poszerzanie repertuaru.\nPodniesienie poziomu nauczania oraz promowanie uczniów najzdolniejszych.\nStworzenie warunków do zaprezentowania się dzieci przed szerszą publicznością - nabywanie doświadczenia estradowego.\nIntegrowanie uczniów, dzieci i młodzieży.\nRozbudzanie zamiłowania do wspólnego muzykowania.\nWspółpraca szkół muzycznych i wymiana doświadczeń w nauczaniu dzieci.\nPodnoszenie kompetencji pedagogicznych nauczycieli.\nI grupa – uczniowie cyklu sześcioletniego (klasy III i IV) i uczniowie cyklu czteroletniego (klasy II i III)\nII grupa – uczniowie cyklu sześcioletniego (klasy V i VI) i uczniowie cyklu czteroletniego (klasa IV)\nPrzegląd skierowany jest do uczniów klas II do IV czteroletniego cyklu nauczania oraz uczniów klas III do VI sześcioletniego cyklu nauczania szkół muzycznych I stopnia.\nPrezentacje odbędą się 25 kwietnia 2019 r. w auli budynku szkoły.\nKolejność występów ustalona zostanie po zamknięciu listy zgłoszeń i podana na stronie internetowej szkoły do dnia 15 kwietnia 2019 r.\nUczestnicy kategorii SOLIŚCI przygotowują dowolną ilość utworów\no charakterze rozrywkowym – do wyboru solo lub z akompaniamentem.\nCzas trwania prezentacji – od 3 do 7 minut. W przypadku przedłużenia się czasu prezentacji Jury zastrzega sobie prawo do przerwania występu uczestnika.\nUczestnicy wykonują program na żywo. Program musi być wykonywany\nw całości z pamięci.\nUczestnicy kategorii ZESPOŁY KAMERALNE przygotowują jeden utwór (może być wieloczęściowy).\nDopuszczalne są zespoły klarnetowo-saksofonowe (tria, kwartety, kwintety)\nz ewentualnym akompaniamentem innych instrumentów (np. fortepian, akordeon, kontrabas, itp.). Warunkiem udziału zespołu w danej grupie jest przewaga klarnetów lub saksofonów (np. klarnet, saksofon, fortepian – trio, 2 x klarnet, saksofon, kontrabas – kwartet, 3x saksofon, fortepian, akordeon). Zespoły z przewagą akompaniamentu nie będą dopuszczone do uczestnictwa\nW roli akompaniamentu zalicza się uczestnika, który mieści się w danej grupie\ni kategorii oraz jest wliczony w skład zespołu kameralnego.\nGrupę zespołu kameralnego wyznacza uczeń z najstarszej klasy. W karcie zgłoszenia należy wpisać rok urodzenia ucznia i klasę do której uczęszcza.\nPrezentacja uczestników może być wykonywana z nut.\nCzas trwania prezentacji nie może przekroczyć 7 min. W przypadku przedłużenia się czasu prezentacji JURY zastrzega sobie prawo do przerwania występu zespołu.\nKarta Zgłoszenia solisty lub zespołu - do pobrania ze strony internetowej szkoły lub z załącznika regulaminu.\nZgłoszenie można nadsyłać:\npocztą: Szkoła Muzyczna I stopnia ul. K. Bruchnalskiego 35, 32-040 Świątniki Górne;\nosobiście: sekretariat szkoły w godzinach 00-19.00.\nPrezentacje muzyczne oceniać będzie Jury powołane przez Dyrektora Szkoły.\nJury oceniało będzie według następujących kryteriów:\nWykonanie programu będzie oceniane w skali 1-25 punktów.\nJury oceni występy uczestników przyznając I, II, III miejsca i wyróżnienia w każdej grupie dwóch kategorii.\nNagroda Grand Prix zostanie przyznana najlepszemu zespołowi lub soliście.\nWszyscy uczestnicy otrzymują pamiątkowe dyplomy, a dla wyróżniających się solistów i zespołów kameralnych w każdej kategorii wykonawczej przewidziane są nagrody rzeczowe.\nDla najlepszego uczestnika Komisja przeznaczy nagrodę Grand Prix w postaci voucheru (w przypadku solisty) oraz akcesoriów muzycznych (w przypadku zespołu kameralnego)\nJury zastrzega sobie możliwość nie przyznania wszystkich przewidzianych regulaminem nagród.\nSalę wyposażoną w pulpity i pianino do rozegrania.\nPulpity na scenie do prezentacji.\nFortepian na scenie do prezentacji.\nSzkoła nie zapewnia pełnego wyżywienia podczas przesłuchań konkursowych.\nRada Rodziców przygotuje poczęstunek dla uczestników przeglądu.\nInstrumenty akompaniujące mile widziane we własnym zakresie, szkoła udostępnia instrumenty perkusyjne oraz wzmacniacz do gitary elektrycznej.\nTermin zgłoszenia do przeglądu mija:\n25 kwietnia 2019 r. w auli Szkoły Muzycznej I st. w Świątnikach Górnych – koncert laureatów o godz. 20:00 W koncercie na zakończenie konkursu obowiązkowo udział biorą uczestnicy, którzy są laureatami trzech pierwszych miejsc oraz Grand Prix. Brak uczestnictwa wiąże się z rezygnacją z nagród rzeczowych.\nW razie niemożności przybycia uczestnik zgłasza to Komisji w dniu zakończenia przeglądu.\nUstala się wpisową kwotę 100 zł od każdego solisty oraz 150 zł od każdego zespołu kameralnego.\nw przypadku nie zgłoszenia się solisty, bądź zespołu na przesłuchanie opłata wpisowa nie podlega zwrotowi;\nwpłat należy dokonywać na konto z dopiskiem „KLAKSON – II Ogólnopolski Konkurs Klarnetowo-Saksofonowy – imię i nazwisko uczestnika”:\nRada Rodziców Szkoły Muzycznej I stopnia w Świątnikach Górnych\n07 1240 5064 1111 0010 8599 9757\nHarmonogram przesłuchań zostanie zamieszczony na stronie internetowej szkoły do dnia 15 kwietnia 2019 r.\nWyklucza się udział nauczyciela jako członka zespołu lub dyrygenta.\nPrezentacje konkursowe oraz koncert galowy będą rejestrowane (zdjęcia, nagrania audiowizualne) dla użytku szkoły i mogą być wykorzystane jako materiał promocyjny Szkoły i Przeglądu.\nDodatkowe informacje i pytania należy kierować do:\nAndrzej Ruciński - +48 606 223 225 – współorganizator konkursu.\nSzymon Kamykowski - +48 607 676 707 – współorganizator konkursu.\nArkadiusz Baran - +48 607 198 506 – współorganizator konkursu.\nKARTA ZGŁOSZENIA ZESPOŁU KAMERALNEGO\nŚwiątniki Górne 2019 r.\nPo zapoznaniu się z regulaminem, zgłaszam zespół kameralny do udziału w przeglądzie.\n(podać klasę i cykl)\nZespół pracuje pod kierunkiem ....................................................................................................\n/ imię i nazwisko nauczyciela/i przygotowujących zespół /\nCzas trwania prezentacji:.............................................................................................................\nAdres i telefon szkoły zgłaszającej zespół:\n(*w przypadku utworu cyklicznego wpisać ilość i nazwy części)\nMiejscowość, data: Podpis:\nPo zapoznaniu się z regulaminem, zgłaszam solistę do udziału w przeglądzie.\nImię i nazwisko nauczyciela prowadzącego ucznia: ...................................................................\nImię i nazwisko akompaniatora:.................................………………………………………......\nAdres i telefon szkoły zgłaszającej solistę:\nII OGÓLNOPOLSKI KONKURS KLARNETOWO-SAKSOFONOWY „KLAKSON”\nJa, niżej podpisany/\n(imię i nazwisko rodzica/opiekuna prawnego) zamieszkały/a (adres)\nWyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych mojego dziecka, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. a) rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Dz. Urz. UE L 119 z 2016 r.) do celów związanych z udziałem w II OGÓLNOPOLSKIM KONKURSIE KLARNETOWO-SAKSOFONOWEGO „KLAKSON” organizowanym przez Szkołę Muzyczną I i II stopnia w Świątnikach Górnych, zwaną dalej administratorem danych.\nOświadczam, że zapoznałem/zapoznałam się z regulaminem Konkursu i akceptuję jego postanowienia.\nWyrażam zgodę na publikowanie na stronie internetowej Szkoły imienia i nazwiska mojego dziecka.*\nWyrażam zgodę/nie wyrażam zgody na umieszczenie na stronie internetowej Szkoły zdjęć, zawierających wizerunek mojego dziecka, zarejestrowanych podczas trwania konkursu*


📚 Nauka origami - Korepetycje z origami Białobrzegi - łatwo znaleźć korepetytora na stronie Buki 🎓\nNauka origami - Korepetycje z origami Białobrzegi\nKorepetycje z origami. Białobrzegi - wybieraj najlepszych nauczycieli na stronie Buki\nKorepetycje z origami Białobrzegi - informacja główna\nLiczba korepetytorów Origami w Białobrzegi według wyszukiwania:\nŚrednia ocena korepetytorów Origami w Białobrzegi:\nSredni doświadczenie korepetytorów Origami Białobrzegi:\nKorepetycje z origami Białobrzegi – najlepsi nauczyciele na stronie Buki. Opinie klientów, ranking korepetytorów, wszystkie dzielnice miasta.\nKorepetycje z origami. Nauka origami. Korepetytor w Białobrzegi. Znaleźć wykładowcę łatwo – wasz korepetytor na stronie Buki\nCzęsto zadawane pytania na temat Korepetycje Białobrzegi Origami\nAby wybrać najbardziej odpowiedniego Korepetycje Białobrzegi Origami, zalecamy zapoznać się z następującymi informacjami o korepetytorach: koszt za godzinę zajęć, liczba pozytywnych opinii, obszar dojazdu, doświadczenie zawodowe oraz posiadanie dyplomu.