Ablilix Krypto 0 - test klockÃ³w, ktÃ³re moÅ¼na programowaÄ‡! - Kapsologicznie.pl\nStrona GÅ‚Ã³wna » Recenzje » Ablilix Krypto 0 – test klockÃ³w, ktÃ³re moÅ¼na programowaÄ‡!\nAblilix Krypto 0 – test klockÃ³w, ktÃ³re moÅ¼na programowaÄ‡!\nprzez Patryk Szeleszczyk|Opublikowano 5 lutego 2020\nMyÅ›lÄ…c o klockach myÅ›limy w pierwszym momencie o klockach, przewaÅ¼nie dla dzieci. O Ablilix Krypto 0 nie moÅ¼na tego powiedzieÄ‡! To zaawansowany zestaw dajÄ…cy wiele moÅ¼liwoÅ›ci dziÄ™ki temu, Å¼e jest… programowalny! Do tego obsÅ‚ugiwany z poziomu smartfona, co uÅ‚atwia proces zarzÄ…dzania. W tej recenzji opowiemy jakie ma moÅ¼liwoÅ›ci, co potrafi i czym siÄ™ wyrÃ³Å¼nia ðŸ˜Š\nZacznijmy od otworzenia pudeÅ‚ka i obejrzenia tego co kryje siÄ™ w jego wnÄ™trzu. Po otwarciu fabrycznie nowego zestawu w Å›rodku widzimy, Å¼e komponenty robota posegregowane sÄ… w torebki dokÅ‚adnie tak samo jak ma to miejsce w klockach LEGO. Poza tym w specjalnym pudeÅ‚eczku umieszczony jest coÅ› w rodzaju mÃ³zgu robota. W opakowaniu znalazÅ‚a siÄ™ rÃ³wnieÅ¼ karta gwarancyjna oraz podrÄ™cznik uÅ¼ytkownika, ktÃ³ry pokazuje od czego naleÅ¼y rozpoczÄ…Ä‡ przygodÄ™ z robotem edukacyjnym Ablilix Krypton 0.\nOpakowanie z Ablilix Krypto 0 / fot. Kacper Å»arski (Kapsologicznie.pl)\nW torebkach znajduje siÄ™ 409 elementÃ³w konstrukcyjnych, 2 silniki i 2 sensory. ZnalazÅ‚y siÄ™ rÃ³wnieÅ¼ 4 kabelki ktÃ³re sÅ‚uÅ¼Ä… do Å‚Ä…czenia silnikÃ³w oraz sensorÃ³w z mÃ³zgiem robota. Producent doÅ‚Ä…cza rÃ³wnieÅ¼ do zestawu 6 baterii AA, ktÃ³re sÄ… potrzebne do mÃ³zgu robota.\nZestaw z klockami Ablilix Krypto 0 / fot. Kacper Å»arski (Kapsologicznie.pl)\nKolejnym etapem po rozpakowaniu pudeÅ‚ka z Ablilix Krypto 0 jest zainstalowanie na naszym smartfonie czy teÅ¼ tablecie aplikacji przy pomocy ktÃ³rej bÄ™dzie moÅ¼liwoÅ›Ä‡ sterowania robotem. Jednak zanim zaczniemy sterowaÄ‡ to trzeba przejÅ›Ä‡ przez proces budowania robota do ktÃ³rego wspomniana aplikacja jest niezbÄ™dna poniewaÅ¼ pokazane jest w niej krok po kroku jak zbudowaÄ‡ swojego Kryptona. AplikacjÄ™, ktÃ³ra jest do tego potrzebna zostaÅ‚a przewidziana na Androida jak rÃ³wnieÅ¼ na iOS. Warto teÅ¼ od razu powiedzieÄ‡, Å¼e jest w jÄ™zyku polskim wiÄ™c uÅ¼ytkowanie jej nie powinno sprawiaÄ‡ wiÄ™kszych problemÃ³w.\nAblilix Krypto 0 / fot. Kacper Å»arski (Kapsologicznie.pl)\nW aplikacji znalazÅ‚o siÄ™ 17 rÃ³Å¼nych konstrukcji, ktÃ³re przy jej pomocy moÅ¼na zbudowaÄ‡, 6 podstawowych i 6 zaawansowanych oraz 5 ktÃ³re moÅ¼na dodatkowo pobraÄ‡ w zakÅ‚adce rozszerzenia. MoÅ¼na jednak zbudowaÄ‡ teÅ¼ jakiegoÅ› wÅ‚asnego robota wedÅ‚ug wÅ‚asnej wyobraÅºni.\nZa pomocÄ… zestawu Ablilix Krypto 0 moÅ¼na zbudowaÄ‡ nastÄ™pujÄ…ce roboty: â€žDziecko o duÅ¼ych oczachâ€�, â€žSzczÄ™Å›liwy pupilâ€� , â€žTÄ™czowy wiatraczekâ€� , â€žMotocyklâ€� , â€žJednostka pompujÄ…caâ€� , Mini-huÅ›tawkaâ€� , â€žObserwator obcychâ€� , â€žKrypton grajÄ…cy na bÄ™bnachâ€� , â€žPapugaâ€� , â€žMini ciÄ™Å¼arÃ³wkaâ€� , â€žRobot-krabâ€� , â€žRobot koÅ‚owyâ€� , â€žFokaâ€� , â€žHuÅ›tawkaâ€� , â€žKatapultaâ€� , Drzwi garaÅ¼oweâ€� , â€žSzczÄ™Å›liwa Å¼abaâ€�.\nPo zainstalowaniu aplikacji i jej uruchomieniu w pierwszej kolejnoÅ›ci zobaczymy ekran logowania. Jako nowi uÅ¼ytkownicy musimy zaÅ‚oÅ¼yÄ‡ konto lub moÅ¼emy skorzystaÄ‡ z aplikacji w trybie goÅ›cia. JeÅ¼eli postanowimy zaÅ‚oÅ¼yÄ‡ konto to naleÅ¼y w pierwszej kolejnoÅ›ci naleÅ¼y wybraÄ‡, Å¼e jesteÅ›my z innego paÅ„stwa niÅ¼ Chiny Kontynentalne. W kolejnym kroku wybieramy kraj, czyli w naszym przypadku Polska i uzupeÅ‚niamy formularz. Gdy ukoÅ„czymy proces to pojawi siÄ™ ekran gÅ‚Ã³wny aplikacji.\nNa nim znajdujÄ… siÄ™ cztery kafelki z gÅ‚Ã³wnymi opcjami, czyli Poznaj Kryptona, Projektowanie robotÃ³w, Schematy blokowe oraz Programowanie.\nW pierwszej kolejnoÅ›ci wybieramy “Poznaj Kryptona” gdzie czeka na nas szeÅ›Ä‡ lekcji ktÃ³re pozwolÄ… poznaÄ‡ poszczegÃ³lne inteligentne elementy robota oraz ich funkcje. Podczas lekcji zostaÅ‚o pokazane jak uruchomiÄ‡ mÃ³zg, poÅ‚Ä…czyÄ‡ go do naszego WiFi, a takÅ¼e moÅ¼emy sprawdziÄ‡ jak dziaÅ‚a czujnik skali szaroÅ›ci oraz czujnik dotykowy.Â PoÅ‚Ä…czenie do WiFiÂ pozwoli po zbudowaniu robota na jego zaprogramowanie oraz sterowanie przy pomocy smartfonu.\nPo caÅ‚ym procesie konfiguracji moÅ¼emy wybraÄ‡ teraz projektowanie robotÃ³w i zdecydowaÄ‡ ktÃ³rego robota uÅ‚oÅ¼ymy pierwszego, a do wyboru tak jak wczeÅ›niej wspominamy mamy aÅ¼ 17 gotowych projektÃ³w. Jako pierwszego wybiorÄ™ robota z kategorii dla poczÄ…tkujÄ…cych i bÄ™dzie to tÄ™czowy wiatraczek.\nPo wybraniu projektu od razu widzimy jak bÄ™dzie wyglÄ…daÄ‡ robot po uÅ‚oÅ¼eniu. ZobaczyÄ‡ teÅ¼ moÅ¼na wskazÃ³wkÄ™, ktÃ³ra podpowiada, Å¼eby skorzystaÄ‡ z listy potrzebnych elementÃ³w do uÅ‚oÅ¼enia danej konstrukcji i przygotowaÄ‡ je przed rozpoczÄ™ciem ukÅ‚adania.\nNa liÅ›cie widzimy jakie klocki naleÅ¼y przygotowaÄ‡ oraz w jakiej iloÅ›ci. Gdy skoÅ„czymy juÅ¼ wybieraÄ‡ potrzebne elementy to moÅ¼na zamknÄ…Ä‡ listÄ™ i przejÅ›Ä‡ do skÅ‚adania wybranego modelu robota wedÅ‚ug wskazÃ³wek ktÃ³re zostaÅ‚y przygotowane przez producenta i umieszczone w aplikacji.\nChcÄ…c zÅ‚oÅ¼yÄ‡ tÄ™czowy wiatraczek naleÅ¼y przebrnÄ…Ä‡ przez 175 krokÃ³w z dokÅ‚adnym pokazaniem co na danym etapie trzeba wykonaÄ‡ i jakiego elementu konstrukcyjnego uÅ¼yÄ‡.\nPo przejÅ›ciu przez wszystkie kroki pojawi siÄ™ opcja programowania i gdy w niÄ… klikniemy to przejdziemy bezpoÅ›rednio do ekranu na ktÃ³rym znajdujÄ… siÄ™ podstawowe, najprostsze programowanie robota.\nW przypadku aktualnie uÅ‚oÅ¼onego robota czyli tÄ™czowego wiatraczka moÅ¼emy uÅ‚oÅ¼yÄ‡ program sterujÄ…cy jego ruchami, czyli w ktÃ³rÄ… stronÄ™ bÄ™dzie siÄ™ krÄ™ciÄ‡ z jakÄ… prÄ™dkoÅ›ciÄ… oraz ile czasu. Program ten moÅ¼e skÅ‚adaÄ‡ siÄ™ z kilku niezaleÅ¼nych od siebie czÄ™Å›ci, gdzie kaÅ¼da czÄ™Å›Ä‡ moÅ¼e mieÄ‡ inne ustawienia ruchu, prÄ™dkoÅ›ci i czasu. Dla wszystkich robotÃ³w zakres prÄ™dkoÅ›Ä‡ oraz czasu jest taki sam. PrÄ™dkoÅ›Ä‡ jest w skali 1-10 z podziaÅ‚kÄ… co 1, zaÅ› czas w zakresie od 0.1 sekundy do 9.9 sekund. W kontekÅ›cie ruchÃ³w to moÅ¼emy wybraÄ‡ czy ma siÄ™ krÄ™ciÄ‡ w prawo czy w lewo.\nOpcji programowania jest sporo\nW Ablilix Krypto 0 po uÅ‚oÅ¼eniu programu naleÅ¼y po przesÅ‚aÄ‡ do mÃ³zgu robota naciskajÄ…c ikonkÄ™ zapisywania i wtedy program mamy juÅ¼ dostÄ™pny w mÃ³zgu robota. Aktualnie zaprogramowany projekt moÅ¼na uruchomiÄ‡ z poziomu aplikacji lub klawisza na mÃ³zgu robota.\nAplikacja Abilix Krypton pozwala na eksperymentowanie z programowaniem robotÃ³w przy pomocy aÅ¼ trzech rozwiÄ…zaÅ„. Pierwszym z nim jestÂ Drag & DropÂ – czyli sekwencje przygotowanych akcji dostÄ™pna od razu wÂ trybie Projektowanie RobotÃ³w. Jest to najprostszy sposÃ³b programowania robota, ktÃ³ry omÃ³wiÅ‚em chwilÄ™ temu.Â\nDwa kolejne sÄ… juÅ¼ trochÄ™ bardziej zaawansowane i sÄ… toÂ Flowchart, czyliÂ programowanie diagramowe wÂ trybie SchematÃ³w Blokowych orazÂ Scratch, ktÃ³ry polega naÂ ukÅ‚adaniu kolorowych bloczkÃ³w i jest dostÄ™pny w kategorii Programowanie.\nPo zbudowaniu dwÃ³ch robotÃ³w pierwszym spostrzeÅ¼eniem jakie mam jest to, Å¼e elementy Å‚Ä…czÄ…ce poszczegÃ³lne klocki w wiÄ™kszoÅ›ci przypadkÃ³w wchodzÄ… doÅ›Ä‡ ciÄ™Å¼ko co moÅ¼e stwarzaÄ‡ problemy z budowaniem dla trochÄ™ mÅ‚odszych osÃ³b niÅ¼ ja. Warto teÅ¼ dodaÄ‡, Å¼e gdy juÅ¼ bÄ™dziemy chcieli zbudowaÄ‡ innego robota to najpierw trzeba rozÅ‚oÅ¼yÄ‡ na elementy obecnego i tutaj rÃ³wnieÅ¼ jest maÅ‚y problem, poniewaÅ¼ elementy Å‚Ä…czÄ…ce ciÄ™Å¼ko wychodzÄ…. Jednak na to producent przewidziaÅ‚ ciekawe rozwiÄ…zanie w postaci szczypcÃ³w ktÃ³re pomagajÄ… w wyciÄ…ganiu tych elementÃ³w. Szkoda jednak, Å¼e po kilku dniach te szczypce siÄ™ zuÅ¼yÅ‚y i pÄ™kÅ‚y.\nAblilix Krypto 0 i szczypce do wyjmowania klockÃ³w / fot. Kacper Å»arski (Kapsologicznie.pl)\nBudujÄ…c robota grajÄ…cego na bÄ™bnach zauwaÅ¼yÅ‚em teÅ¼, Å¼e faktycznie potrzebne elementy wedÅ‚ug instrukcji krok po kroku w dwÃ³ch przypadkach rÃ³Å¼niÅ‚y siÄ™ od tego co byÅ‚o pokazane na liÅ›cie wymaganych klockÃ³w. Niestety trzeba wiÄ™c mieÄ‡ na uwadze, Å¼e aplikacja jest delikatnie niedopracowana pod tym wzglÄ™dem.\nPo uÅ‚oÅ¼eniu tÄ™czowego wiatraczka byÅ‚em pod wraÅ¼eniem, Å¼e konstrukcja stabilnie stoi na biurku i siÄ™ nie przemieszcza po nim podczas dziaÅ‚ania. Jednak musiaÅ‚em to zdanie juÅ¼ zmieniÄ‡ po zbudowaniu mini-huÅ›tawki czy Kryptona grajÄ…cego na bÄ™bnach. Bo o ile przy wiatraczku producent przewidziaÅ‚ Å¼eby zaÅ‚oÅ¼yÄ‡ gumowe elementy ktÃ³re robiÄ… za antypoÅ›lizgowe nÃ³Å¼ki to przy tych dwÃ³ch kolejnych budowlach juÅ¼ tego nie ma. I powoduje to niestety, Å¼e przemieszajÄ… siÄ™ one podczas dziaÅ‚ania po powierzchni biurka.\nAblilix Krypto 0 i robot huÅ›tawka / fot. Kacper Å»arski (Kapsologicznie.pl)\nAblilix Krypto 0 to Å›wietny zestaw klockÃ³w edukacyjnych. MoÅ¼emy mieÄ‡ sporo frajdy tworzÄ…c wÅ‚asne roboty i programujÄ…c je wedÅ‚ug ustalonych schematÃ³w. Jest to takÅ¼e zestaw bardzo dobrze sprawdzajÄ…cy siÄ™ jako pierwsze kroki w programowaniu czy konstruowaniu maÅ‚ych maszyn.\nNiewÄ…tpliwie Ablilix Krypto 0 bardzo pobudza wyobraÅºniÄ™ i rozwija kreatywnoÅ›Ä‡, a takÅ¼e zdolnoÅ›ci manualne. OczywiÅ›cie, trzeba mieÄ‡ do tego trochÄ™ cierpliwoÅ›ci, ale na to raczej kaÅ¼dy powinien byÄ‡ przygotowany ðŸ˜‰\nCo prawda, mamy kilka minusÃ³w i brakÃ³w. Na przykÅ‚ad w aplikacji nie kaÅ¼dy krok pokrywa siÄ™ z tym, co fizycznie musimy zrobiÄ‡, nie kaÅ¼dy robot jest w 100% stabilny, a bardziej zaawansowane tryby programowania nie sÄ… za mocno wytÅ‚umaczone. Sporo trzeba odkryÄ‡ samodzielnie. Tak wiÄ™c wydawaÄ‡ by siÄ™ mogÅ‚o, Å¼e to niepozorna, maÅ‚o zaawansowana zabawka, a jednak opcji jest caÅ‚kiem sporo!\nCena teÅ¼ jest zachÄ™cajÄ…ca. Jak za sprzÄ™t o takich moÅ¼liwoÅ›ciach, moÅ¼na siÄ™ pozytywnie zaskoczyÄ‡. SzczegÃ³lnie, Å¼e konkurencyjne rozwiÄ…zania sÄ… zazwyczaj nieco droÅ¼sze. OgÃ³lnie wiÄ™c polecamy Ablilix Krypto 0, ma sporo moÅ¼liwoÅ›ci i daje sporo frajdy!\nA co Wy myÅ›licie o Ablilix Krypto 0? Dajcie koniecznie znaÄ‡ w komentarzach! ðŸ˜Š\nAblilix Krypto 0\nRozwija wyobraÅºniÄ™ i kreatywnoÅ›Ä‡\nDuÅ¼o elementÃ³w w zestawie\nObsÅ‚uga ze smartfonu lub tabletu\nProgramowanie podstawowe, a takÅ¼e opcja bardziej zaawansowanego programowania\nNiektÃ³re roboty bywajÄ… mniej stabilne\nNie zawsze instrukcja skÅ‚adania pokrywa siÄ™ z tym, co faktycznie powinniÅ›my zrobiÄ‡\nMotorola Moto Z2 Play – test moduÅ‚owego smartfona za przyzwoite pieniÄ…dze ðŸ¤“ðŸ“±\nMotorola Moto Z2 Play to kolejny smartfon dziÄ™ki ktÃ³remu moÅ¼emy uzyskaÄ‡ znacznie wiÄ™cej niÅ¼ ze zwykÅ‚ego smartfona, a to dziÄ™ki zwiÄ™kszaniu jego […]\nAllview X4 Soul Mini 3GB to smartfon kosztujÄ…cy zaledwie 700 zÅ‚otych, a teoretycznie oferujÄ…cy sporo. A jak wyglÄ…da to w praktyce? Czy […]\nOpublikowano 6 wrzeÅ›nia 2017\nAsus Zenfone Live to typowy Å›redniopÃ³Å‚kowy smartfon, ktÃ³rego moÅ¼emy kupiÄ‡ juÅ¼ za 600 zÅ‚otych. Czy jednak warto braÄ‡ go pod uwagÄ™ przy […]\nPoprzedni post Recenzja Xiaomi Redmi 8 – test niezÅ‚ego smartfona w rozsÄ…dnej cenie ðŸ’°ðŸ“²\nNastÄ™pny post Recenzja Oppo A9 2020 – Å›wietny smartfon za mniej niÅ¼ 1000 zÅ‚otych! ðŸ“²ðŸ’¸\n3mk A5 Allview Archos Asus co lepsze G3 Galaxy Galaxy A5 honor HTC Huawei kapsologicznie Laptop LG Moto Motorola myPhone Nokia opinia oppo Philips Phone pierwsze pierwsze wraÅ¼enia porÃ³wnanie recenzja review rozpakowanie S6 Samsung Samsung Galaxy Samsung Galaxy A5 Samsung Galaxy S6 Sony Sony Xperia Sony Xperia Z3 test unboxing Windows wraÅ¼enia xiaomi Xperia Xperia Z3 Z3


Niepełnosprawny – zwykły człowiek, czy jednak bohater? | Wprawiamy w ruch\nCo pewien czas opinię publiczną obiega informacja na temat heroicznego wyczynu jakiejś osoby niepełnosprawnej. Każdy z nas słyszał chyba o Janie Meli, który kilka lat temu, jako niepełnoletni dotarł wraz z podróżnikiem Markiem Kamińskim na oba bieguny. Znalazł on wielu naśladowców, podróżników, którzy postanowili przełamać swoje ograniczenia na rzecz realizacji własnych marzeń. Ale równie wielki podziw budzą niepełnosprawni paraolimpijscy multimedaliści, zawodnicy rywalizujący z pełnosprawnymi przeciwnikami czy też osoby poświęcające niemal całą swoją uwagę pomocy na rzecz innych, ich zdaniem bardziej potrzebujących ludzi. Czy słusznie traktowani są oni jako bohaterowie, czy też raczej powinno się ich postrzegać jak zwykłych, normalnych ludzi?\nNie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Podziw dla każdego, kto potrafi się przemóc i pokonać własną słabość jest naturalnym odczuciem ludzkim. Zwłaszcza osoby w pełni sprawne, poruszające się o własnych siłach, patrząc na wyczyny tych, dla których los był mniej łaskawy odczuwają duże uznanie, gdyż nie potrafią sobie wyobrazić samych siebie w ich położeniu, o pokonywaniu barier nawet nie wspominając. Ci natomiast, którzy znają codzienność osób po amputacjach czy na wózkach inwalidzkich nieco inaczej podchodzą do sprawy, co nie znaczy, że i wśród nich nie brakuje aplauzu dla osiągnięć osób z podobnymi do ich ograniczeniami. Jak zwykle przy sprawach podlegających indywidualnej ocenie, można by zapewne znaleźć równie wielu zwolenników teorii o bohaterskości osób niepełnosprawnych, co jej przeciwników.\nA jak to wygląda z punktu widzenia samych niepełnosprawnych? Przede wszystkim podejmują te wyzwania dla samych siebie, chcąc spełnić własne marzenia, dostarczyć sobie adrenaliny i pozytywnych przeżyć, udowodnić sobie, że można, i że mimo braku pełnej sprawności i związanych z nim ograniczeń mogą korzystać z życia i być szczęśliwymi ludźmi. Ale często mają też na celu udowodnienie tych faktów innym, współdzielącym ich los i zachęcić ich do wzięcia życia w swoje ręce. Czasami chcą w ten sposób otworzyć oczy ludzi mających decyzyjny wpływ na pewne istotne dla nich kwestie. Oddziaływanie na ogół opinii publicznej jest niejako wypadkową tych wszystkich elementów, nie jest zaś celem samym w sobie. Nie jest to gra pod publiczkę, zabieganie o podziw i uznanie, a droga do własnego szczęścia. To w końcu sami niepełnosprawni chcą zazwyczaj być traktowani jak zwykli ludzie, choć pewnie czasem i ludzka próżność daje o sobie znać.\nNiepełnosprawni, którzy pokonują własne ograniczenia, od lewego górnego rogu: Jan Mela (pierwszy niepełnosprawny zdobywca dwóch biegunów w jednym roku), Natalia Partyka (trzy razy z rzędu została mistrzynią paraolimpijską w tenisie stołowym – Ateny, Pekin, Londyn – rywalizuje również z pełnosprawnymi przeciwniczkami, w tym na igrzyskach olimpijskich w 2008 i 2012 roku), Rafał Wilk (były żużlowiec, obecnie dwukrotny mistrz paraolimpijski z Londynu 2012 w handbike’u), Jerzy Płonka (zamierza zostać pierwszym niewidomym, który zdobędzie koronę Europy)\nwózki inwalidzkie\t2015-10-22


Mieszanka trawnikowa 0,9 kg Planta <\n> Cebulki i nasiona/trawa>Mieszanka trawnikowa 0,9 kg Planta\nMieszanka trawnikowa 0,9 kg Planta\nTrawnikowa mieszanka gazonowych traw ogólnego przeznaczenia. Cechuje się powolnym wzrostem co oznacza rzadsze koszenia, małą wysokością oraz wzmożonym krzewieniem. Jest idealna do wszystkich trawiastych powierzchni i pięknie się prezentuje.\nMieszanka dzięki kompozycji niskich traw nie wymaga pielęgnacyjnych nakładów. Sprawdzi się najlepiej na trawnikach przydomowych, rekreacyjnych działkach oraz innych zielonych terenach umiarkowanie eksploatowanych. Swoje zastosowanie znajdzie w rekreacyjnych trawnikach oraz na terenach zielonych.\nOpinie: Mieszanka trawnikowa 0,9 kg Planta\nPath: Home > Cebulki i nasiona/trawa > Mieszanka trawnikowa 0,9 kg Planta


Windows Phone 7 oskarżony o śledzenie użytkowników | Windows7.pl\nsobota, 3 września, 2011 sobota, 3 września, 2011 M L\nO tym, że ogromne firmy śledzą użytkowników słyszeliśmy już nie raz. Kilka miesięcy temu wydało się, że Apple zapisywało położenie użytkownika wraz z datą, następnie dane te były przesyłane na serwer. Teraz wyszło na jaw, że Windows Phone 7 zapisywał pozycję właścicieli smartfonów. Sprawa zostanie wyjaśniona w sądzie.\nWczoraj do sądu federalnego w amerykańskim Seattle trafił pozew przeciwko firmie Microsoft. Agencja Reuters podaje, że według dokumentów dostarczonych do sądu, wszyscy użytkownicy Windows Phone 7 byli śledzeni. Nawet żądanie wyłączenia odpowiedniego oprogramowania nic nie dawało.\nOsoby składające pozew twierdzą, że Microsoft gromadzi dane bez ich zgody. Informacje o użytkownikach miało zbierać oprogramowanie do aparatu fotograficznego, które podobno ignorowało wyłączenie funkcji śledzenia. Microsoft natomiast twierdzi, że dane na temat pozycji użytkowników są zbierane jedynie w przypadku wyrażenia na to zgody. Kto miał rację, dowiemy się niedługo.\nśledzenie smartfon Windows Phone 7 WP7


sposób odżywiania się, jaka pozrzuca zlikwidować ten nadmiar. Cellulit, alias czyli nagromadzenia tłuszczu w takich ilościach ścierwa podczas gdy biodra natomiast uda jest… Czytaj dalej →\nZapoznaj się z naszym katalogiem stron online, który ciągle utrzymuje wysoki poziom. Powiązane jest to z tym, iż tworzone są przez właściwie do tego zamiarze wykwalifikowanych… Czytaj dalej →\nBety dziecięca owo wybitnie dokuczliwy możliwość. Jederman rodzic jeszcze przed narodzinami swojego potomka chce umożliwić mu jak najważniejsze uzdolnienie do istnienia. Jak,… Czytaj dalej →\nZapoznaj się z naszym fenomenalnym i cieszącym się dużym zainteresowaniem katalogiem stron WWW. Tworzone są one w celu zapewniania użytkownikom Internetu nieskomplikowanego i… Czytaj dalej →\nPiernaty dziecięca owo ogromnie uciążliwy wybór. Każdy rodziciel coraz poprzednio narodzinami swojego potomka pożąda zapewnić mu podczas gdy najważniejsze smykałka aż do życia.… Czytaj dalej →\nBety dziecięca owo niezmiernie nieznośny opcja. Każdy rodziciel jeszcze przedtem narodzinami swojego malucha potrzebuje dać możliwość mu kiedy najważniejsze zadatek aż do… Czytaj dalej →\nBety dziecięca owo nader dokuczliwy możliwość. Każdy rodzic coraz przed narodzinami swojego malucha chce zapewnić mu gdy najważniejszego smykałka aż do istnienia. Jako, że… Czytaj dalej →\nBety dziecięca owo nader dotkliwy opcja. Jederman rodziciel coraz nim narodzinami swojego malucha pożąda zapewnić mu podczas gdy najważniejszego zacięcie aż do życia. W… Czytaj dalej →\nBety dziecięca owo nadzwyczaj męczący opcja. Everyman rodziciel coraz przed narodzinami swojego potomka potrzebuje umożliwić mu jak najważniejsze predyspozycja aż do życia. W… Czytaj dalej →\nBety dziecięca to nadzwyczaj dotkliwy wybór. Każdy rodzic jeszcze poprzednio narodzinami swojego malucha potrzebuje dać możliwość mu podczas gdy najważniejszego uzdolnienie aż… Czytaj dalej →\nZastanawiasz się, czym są i do którego zadania są stosowane katalogi stron internetowych? Gwarantujemy, iż zapewnią one mnóstwo korzyści, jakie odnoszą się zarówno do… Czytaj dalej →\nBety dziecięca owo wybitnie ciężki alternatywa. Każdy rodziciel jeszcze przed narodzinami swojego potomka pożąda umożliwić mu podczas gdy najlepsze zacięcie aż do istnienia.… Czytaj dalej →\nBety dziecięca to nadzwyczaj ciężki wybór. Everyman rodziciel coraz przed narodzinami swojego malucha potrzebuje umożliwić mu podczas gdy najważniejsze zadatek do istnienia.… Czytaj dalej →\nwiaty drewutnie Dolnośląskie\nZajmujemy się projektowaniem architektury ogrodowej, a także realizacją zamówiony projektów. W swojej ofercie usług posiadamy tworzenie projektów altan, wiat czy drewutni, a… Czytaj dalej →\nPościel dziecięca to niesłychanie uciążliwy alternatywa. Jederman rodziciel coraz nim narodzinami swojego potomka potrzebuje zapewnić mu kiedy najlepsze smykałka aż do życia.… Czytaj dalej →\nPościel dziecięca owo niezwykle przykry alternatywa. Everyman rodziciel jeszcze poprzednio narodzinami swojego malucha chce umożliwić mu jak najważniejszego zadatek do życia.… Czytaj dalej →\nPościel dziecięca to nader niemożliwy opcja. Jederman rodzic coraz przedtem narodzinami swojego malucha pragnie umożliwić mu podczas gdy najważniejszego dar do życia. Jak, iż… Czytaj dalej →\nPościel dziecięca owo nader ciężki opcja. Everyman rodziciel jeszcze zanim narodzinami swojego malucha pożąda zapewnić mu podczas gdy najlepsze warunki do życia. Jako, że… Czytaj dalej →\nBety dziecięca owo niezwykle przykry możliwość. Everyman rodzic coraz poprzednio narodzinami swojego potomka pragnie umożliwić mu jak najlepsze dryg aż do życia. W charakterze,… Czytaj dalej →\nmarek marchewka profesjonalne zdjęcia ślubne ośrodki jeździeckie sieci gonty drewniane Przetargi budowlane Levitra Sklep zielarski online wynajem busów warszawa Naprawa rowerów Łódź krzesła do pubów silver screen duże rozmiary bramki obrtowe konstrukcje żelbetowe przeprowadzki zagranica cera naczynkowa mecze na żywo malowanie przemysłowe Wózki inwalidzkie specjalne z pionizacją idet sla obuwie Konstytucja pomysł na prezent dla noworodka praca dla grafika temat przewóz towarów najlepsze stoły stężyca nieruchomości włocławek hotel leba zobacz kolejne »


Huawei MediaPad M3 — recenzja tabletu niemal kompletnego - blogi użytkowników portalu dobreprogramy\nHuawei MediaPad M3 — recenzja tabletu niemal kompletnego\nSnajpiq 12.04.2017 7:37\nPrzez dwa tygodnie miałem okazję użytkować tablet, jakim jest Huawei MediaPad M3. Jak się sprawował? Czy byłem z niego zadowolony? A przede wszystkim czy z czystym sumieniem mógłbym go polecić? Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w lekturze tego tekstu, do której gorąco zapraszam.\nUrządzenie przychodzi do nas w solidnym białym kartonowym pudełku. Zestaw zawiera urządzenie, ładowarkę, kabel USB - micro USB 2.0, słuchawki dokanałowe wraz z wymiennymi gumkami w kilku rozmiarach, kluczyk do tacki na kartę nano SIM i kartę pamięci oraz folię ochronną na wyświetlacz wraz ze ściereczką. Oczywiście mamy również papierologię.\nautorski procesor HiSilicon Kirin 950 (4 x ARM Cortex-A72 2,3GHz, 4 x ARM Cortex-A53 1,8GHz i ARM Mali T880MP4 900 MHz)\n4 GB pamięci operacyjnej RAM LPDDR4\nslot kart micro SD o pojemności do 128 GB\nAndroid 6.0 Marshmallow z nakładką Emotion UI 4.1\n- UMTS: Band 1/2/5/6/8/19\n- LTE-TDD: Band 38/39/40/41(100MHz)\n- LTE-FDD: Band 1/3/5/7/8/19/20/28\ndwuzakresowe WiFi 802.11 a/b/g/n/ac (2,4 i 5 GHz)\ntylna kamera 8 Mpix\nbateria litowo - polimerowa o pojemności 5100 mAh\nwymiary: 216 x 124 x 7,3 mm\nUrządzenie prezentuje się po prostu wyśmienicie. Po wzięciu w dłoń czuje się tu klasę premium i tak właśnie powinno być przy sztandarowych urządzeniach. Główne elementy jego obudowy to szkło i metal z niewielkimi wstawkami antenowymi. Na górnej i dolnej krawędzi tabletu usytuowane są maskownice głośników stereo. Ponadto na górze znajduje się wejście na złącze słuchawkowe jack 3,5 mm, a na dolnej krawędzi znajduje się tacka na kartę nano SIM współdzielona ze slotem na kartę pamięci. Są tam również mikrofon i wejście micro USB. Na jego prawej krawędzi ulokowane są odpowiednio od góry przyciski głośności oraz włącznik/wyłącznik zasilania. Pod ekranem znajduje się przycisk dotykowy, który jest skanerem odcisków linii papilarnych. Samo urządzenie w związku z użytymi materiałami może wydawać się śliskie, ale mi się dobrze je trzymało w dłoniach.\nWyświetlacz to 8,4-calowy ekran wykonany w technologii IPS TFT LCD o rozdzielczości 2560 × 1600 pikseli co daje 359 ppi na cal. W mojej ocenie prezentuje się on wyśmienicie. QHD przy tych proporcjach jest naprawdę wystarczające do przyjemnej konsumpcji treści. Odwzorowania kolorów jest na dobrym poziomie. Dostrzeżenie pojedynczego piksela jest niemal niemożliwe. Jasność minimalna, jak i maksymalna również jest zadowalająca, a jej automatyczna regulacja działa bardzo dobrze. Bardzo fajnym dodatkiem jest opcja ochrony wzroku. Jest to filtr światła niebieskiego, który delikatnie zażółca obraz, dzięki czemu czytanie nie męczy oczu.\nNo i wreszcie multimedia - mówię tak, bo MediaPad M3 to przede wszystkim urządzenie multimedialne. Dwa głośniki stereo opracowane we współpracy z Harman Kardon. Jakość i głośność pozwalają na przyjemne oglądanie filmów czy słuchanie muzyki dzięki wsparciu technologii SWS 3.0. Stwierdzę nawet, że można na nich rozkręcić małą imprezkę dla kilku osób. Niestety przy głośności maksymalnej tracą na tej jakości. Ponadto minimalna siła dźwięku mogłaby być trochę niższa.\nDo dźwięku na załączonych słuchawkach nie mam najmniejszych uwag. Jego czystość i jakość jest po prostu znamienita. Nie sprawdzałem na pełnej głośności, bo szkoda było uszkodzić słuch ;-). Słuchawki te posiadają wbudowaną regulacje siły dźwięku oraz przycisk włącznika odtwarzacza muzycznego/odbierania rozmów i mikrofon. W zestawie znajdują się również gumki na słuchawki w trzech rozmiarach.\nZarówno z przodu, jak i tyłu urządzenia znajdują się matryce o rozdzielczości 8 Mpix, ale niestety bez diody doświetlającej. Posiadają one bogatą funkcjonalność. Duży wybór różnych trybów i ustawień.\nPrzykładowy zrzut ustawień\nSame zdjęcia wychodzą naprawdę dobrze, o ile oczywiście mamy wystarczającą ilość światła do ich wykonania. Autofokus działa szybko i rzadko się myli. Filmy można nagrywać w maksymalnej rozdzielczości Full HD. Nie są złej jakości, ale mogłyby być lepsze. Jest również dostępna opcja "stabilizator", która jest zapewne stabilizacją obrazu. Dziwna rzecz, gdyż w innych recenzjach spotkałem się z brakiem takiej funkcji. Moim zdaniem sprawuje się ona ponad przeciętnie, bez niej efekt byłby gorszy.\nGALERIA (kot cichym bohaterem ;-):\nCo istotne urządzenie obsługuje sieć LTE. Do połączeń głosowych uwag nie miałem. Przekazywany dźwięk był czysty. Rozmowy obsługiwane są w trybie głośnomówiącym z wykorzystaniem głośników stereo lub za pomocą słuchawek.\nZ internetem połączymy się również poprzez wbudowany dwuzakresowy moduł Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac (2,4 i 5 GHz). Bluetooth również działało, jak powinno.\nTablet wspiera funkcje USB OTG, dzięki czemu możemy podłączyć do niego np. klawiaturę czy jakieś inne urządzenia nieobsługujące komunikacji bezprzewodowej.\nLokalizacja również działała bardzo dobrze. GPS bardzo szybko łapał sygnał. Nawet w terenach górzystych i lesistych nie było z nią problemu. Dokładnie prowadziła do celu.\nSercem tabletu jest autorski procesor HiSilicon Kirin 950 zbudowany z 4 rdzeni ARM Cortex-A72 2,3GHz, oraz 4 rdzeni ARM Cortex-A53 1,8GHz ARM i grafikę Mali T880MP4 900 MHz. Jego dopełnieniem jest 4 GB pamięci operacyjnej RAM LPDDR4. Urządzenie działa pod kontrolą Androida 6.0 Marshmallow z autorską nakładką EMUI w wersji 4,1. Jest ona niezwykle funkcjonalna. Posiada dobrze rozbudowanego menadżera baterii z kilkoma trybami jej oszczędzania w tym tryb ROG obniżający rozdzielczość ekranu na 1920 x 1200 pikseli. Tryb "nie przeszkadzać" pozwala na ustawienie m.in. kto i kiedy może się do nas dodzwonić. Ponadto możemy zaplanować, kiedy urządzenie ma się wyłączyć i włączyć, Dzięki wbudowanemu oczyszczaniu pamięci bez problemu zwolnimy miejsce w urządzeniu. Choć samej pamięci jest tu sporo. MediaPad M3 występuje w dwóch wariantach z 32 lub 64 GB pamięci. Ja do testów dysponuję tym drugim, w którym po uruchomieniu zostaje trochę powyżej 54 GB wolnego miejsca. Dodatkowo pamięć możemy rozbudować kartą micro SD o pojemności do 128 GB. Niestety nie możemy na niej bezpośrednio instalować aplikacji, a co najwyżej przenosić ich dane. Opcji jest co niemiara i wystarczająco nawet na odrębną recenzję.\nZnalazłem tutaj jeden minus mimo, gdyż mimo świetnych parametrów i dodaniu aplikacji do chronionych tablet potrafi po dłuższym czasie ubić je, gdy działają w tle. Może być to spowodowane chęcią oszczędzania energii przez system. Jednak bieżące przełączanie się pomiędzy uruchomionymi aplikacjami działa bardzo sprawnie.\nTestowałem kilka gier w tym Mortal Kombat X i Real Reacing 3. Grywalność na bardzo wysokim poziomie bez jakichkolwiek ścinek czy zamyśleń.\nBardzo rzadko zdarzył się drobny lag, ale głównie w interfejsie aplikacji firm trzecich co było najprawdopodobniej spowodowane ich słabą optymalizacją.\nFunkcją, która bardzo przypadła mi do gustu jest możliwość korzystania z urządzenia przez kilku użytkowników na odrębnych kontach, zabezpieczonych przed zalogowaniem przez inną osobę. Aktywnie z tego korzystałem i pozwoliłem tym samym by żona mnie wspomogła w testach ;-).\nDodam jeszcze, że nie robiłem testów syntetycznych (benchmarków), gdyż dla mnie się liczy rzeczywisty komfort korzystania ze sprzętu.\nTutaj zostałem bardzo pozytywnie zaskoczony. Związane jest to z tym, iż bateria urządzenia wyposażona jest w ogniwo o pojemności 5100 mAh przy wyświetlaczu o rozdzielczości QHD i wielkości 8,4 cala. Korzystanie z niego aktywnie przy wykorzystaniu sieci Wi-Fi to około 7-8 godzin pracy na włączonym ekranie przy ponad 40 godzinach pracy samego urządzenie. Przy mniejszej intensywności tablet będzie można lądować rzadziej. Przy aktywnej karcie SIM z wykorzystaniem sieci LTE ten wynik ulegał skróceniu. Jednak w warunkach, których był testowany, była to głównie wymuszona sieć 3 G przy słabym zasięgu. Tu ogniwo radziło sobie wyśmienicie. Około 6-7 godzin pracy przy włączonym ekranie również przy ponad 40 godzinach pracy urządzenia. Dzięki dobrej optymalizacji i trybowi DOZE tablet leżąc w nocy, zużywał od 2 do 4% baterii.\nBateria od 3 do 100% ładuje się w niespełna 3,5 godziny (urządzenie wyłączone). Po podpięciu ładowarki QC od Huawei innej niż w zestawie również z innym, ale dobrej jakości kablem, urządzenie ładuje się wolniej. Wynika więc z tego, że najlepsze efekty uzyskujemy na załączonych akcesoriach, a sam tablet warto podłączyć na noc do ładowania. Zwrócić jednak uwagę należy, że jak na tak duże ogniwo ładuje się ono dość szybko.\nJedną z najciekawszych rzeczy jest czytnik linii papilarnych ulokowany pod wyświetlaczem. Jest to przycisk dotykowy, który cały czas jest aktywny. Oznacza to, że wystarczy go dotknąć po zaprogramowaniu palca i odblokowuje od razu urządzenie. Przy tej metodzie blokady musimy jeszcze wybrać alternatywną np. PIN lub wzór. Może on również zastąpić klawisze ekranowe lub działać razem z nimi. Jest to bardzo fajna funkcja polegająca na tym, że jedno dotknięcie przy odblokowanym ekranie cofa do poprzedniego ekranu, dłuższe przytrzymanie działa jak klawisz domowy natomiast przesunięcie po nim w prawo lub lewo uruchamia podgląd ostatnio używanych aplikacji tzw. menadżera wielozadaniowości. Samo działanie czytnika tzn. jakość rozpoznawania odcisków palców, jak również szybkość odblokowywania to najwyższa możliwa półka. No cóż Huawei w tym aspekcie niewątpliwie króluje.\nOwo urządzenie na chwilę obecną w wersji, którą ja posiadam to wydatek rzędu 2000 zł. Jest kilka alternatyw w tych pieniądzach, a nawet tańszych, ale to nie o nich dziś mowa. Jakość wykonania, zastosowane podzespoły czy komfort pracy bronią jego ceny. Nie każdy jednak będzie sobie mógł na nie pozwolić. Nie mniej jednak mi w nim brakuje diody doświetlającej aparatu czy też trochę lepszej jakości nagrywanych filmów. W tej cenie można było zastosować odrobina lepszy aparat/kamerę. Jednak patrząc od innej strony, jest to urządzenie multimedialne z naciskiem na jakość dźwięku, a nie aparat. W tym, do czego zostało stworzone, prezentuje się znakomicie. Do robienia zdjęć czy kręcenia filmów są dedykowane inne sprzęty. Biorąc pod uwagę moją metodologię testów i ich miejsce tzn. korzystanie z niego na dwóch kontach, używanie transmisji komórkowej w miejscu o słabym zasięgu czy też sam fakt, że zastępowało mi ona komputer (mój smartfon i laptop odpoczywały) stwierdzam, że Huawei MediaPad M3 jest bardzo dobrym tabletem, jednak również uważam, że jego cena jest trochę za wysoka, ale jeżeli ktoś chce urządzenie klasy premium i nienadszarpanie tym swojego budżetu to ja mu taki zakup mogę polecić.


Dlaczego nie mam rezultatów na siłowni? | Trener Personalny Rzeszów - Arkadiusz Szuba\nDlaczego nie mam rezultatów na siłowni?\nutworzone przez Arkadiusz Szuba | Lut 7, 2018 | Zdrowie | 0 komentarzy\nPoznaj przyczyny dlaczego nie rośniesz na siłowni\nPrzyczyn tego, że mamy stagnacje na siłowni może być wiele. Jeśli pojawi się problem trzeba sobie z nim poradzić i znaleźć najlepsze rozwiązanie.\nNa początku, zastanów się, co robisz źle i gdzie popełniasz błąd. Pamiętając o tym, że zastój przytrafia się praktycznie każdemu, kto dłużej ćwiczy. Przez to, że mięsień do tego, by rosnąć, potrzebuje dużej energii. Z czego wynika, że dla organizmu nie są one dobre( i nam nie służą.)Wystarczy sprawdzić to na przykładzie dłuższego odpoczynku od siłowni, gdzie szybko odczujemy nasze spadki na masie mięśniowej. Jedynie tłuszcz jest bezobsługowy, dlatego on nie wymaga żadnej energii i możemy go gromadzić w nieskończoność.\nNieraz mogłeś usłyszeć o grubasach, którzy ważą po 300kg i wyciągają ich dźwigiem z mieszkania. A kulturyście uzyskać 200 kg, jak narazie, nie wydaje się możliwe. Jednak, jak się okazuje, to nie jedyne ograniczenia. Ale o tym za chwile…\nPo co ludzie przychodzą na siłownie?\nWydawać by się mogło, że ludzie na siłownie przychodzą po to, by ćwiczyć i móc lepiej wyglądać, mieć więcej siły, zredukować tkankę tłuszczową. Jednak rzeczywistość wygląda znacznie inaczej. Siłownia stała się miejscem spotkań z przyjaciółmi, robieniem zdjęć na Facebook i Instagram. Jak się pewnie domyślasz, jest w tym wiele pozerstwa i nie ma to nic wspólnego ze spotem. Dla nich siłownia to rozrywka, i takie osoby nie chcą ciężko pracować nad swoją sylwetką. Co dziesiąta osoba, która zakupi na siłownię w ogóle do niej nie przychodzi.\nJednak, oczywiście, są osoby, które przychodzą na siłownie po to, by „ciężko” ćwiczyć, i mam nadzieję, że Ty należysz do tych osób, skoro czytasz ten artykuł. Tak trzymać!\nGłówne powody, dla których ludzie przychodzą na siłownie:\n– poprawa wyglądu – zawsze jest coś w naszym ciele, co możemy dopracować, dzięki czemu wyglądamy lepiej i czujemy się lepiej w swojej skórze. Pamiętaj o tym, że im dłużej masz przerwę od aktywności fizycznej, tym dłużej będziesz dochodzić do dobrej formy. Tutaj największą rolę odegra czas. Nie skupiaj się tylko na tym jak wyglądasz tylko jak będziesz wyglądać w przyszłości.\n– poprawa siły – brakuje Ci energii na co dzień i czujesz się słaby? Siłownia może Ci pomóc w zwiększeniu siły lub przygotowaniu do testów sprawnościowych, na przykład, podciągania na drążku, gdzie ćwiczenia wstępne możesz wykonać właśnie na siłowni.\n– poprawa wytrzymałości – jeżeli widzisz, że życie zaczyna być coraz trudniejsze lub szybciej się męczysz, jeżeli zwykłe czynności zaczynają sprawiać Ci trudność, to siłownia jest tym miejscem, gdzie możesz poprawić wydolność swojego organizmu.\n– szuka miłości – tak to prawda. Są osoby, które chodzą na siłownie, by znaleźć swoją drugą połówkę. Czy siłownia jest dobrym do tego miejscem? Czasami można poznać tam wiele wartościowych osób, jednak pamiętaj o głównym celu, w jakim przychodzisz na siłownie.\n– zdrowia – dobrze przeprowadzony trening wpływa na poprawę wydolności Twego serca i sprawi, że będziesz czuć się lepiej. Dlatego siłownia bądź też inny sport, powinna być na stałe wpisana do Twego planu.\n– rozrywki – Po co ćwiczyć na siłowni, jeżeli można pogadać ze znajomy, i tak naprawdę, w ogóle nie przyłożyć się do treningu. Oczywiście, nie ma nic złego w tym, że dobrze bawisz się na siłowni. Tylko pamiętaj, by nie przekroczyć granicy, gdzie trening stanie się wypadem towarzyskim, a Twoje wyniki są mizerne. I nie ma co później się dziwić, że nie rośniesz, bądź nie tracisz zbędnych kilogramów.\n– kontaktów towarzyskich – na siłowniach jest zawsze masa ludzi. Przychodzą tam naprawdę wszyscy-od zwykłych pracowników, po doktorów, dyrektorów i wiele innych cennych kontaktów, które mogą Ci się przydać.\n– są uzależnieni – każdy z nas posiada nałogi, dobre i złe. Siłownia należy do tych dobrych. Osoby, które ćwiczą regularnie nie wyobrażają sobie życia bez siłowni. Wytwarzana podczas treningu dopamina „unosi” nas i sprawia, że się chcemy więcej i więcej!\n– odreagowanie stresu życia codziennego – siłownia może okazać się dobrym miejscem na odreagowanie stresu, który dotyka nas codziennie i wszędzie: w pracy, domu i tak dalej. Daj upust swoim emocjom na siłowni!\n– chcą zmiany w swoim życiu – w końcu dochodzisz do takiego momentu w swoim życiu, że potrzebujesz zmiany i szukasz czegoś, co jeszcze nigdy nie robiłeś. Dlatego też przychodzisz na siłownie, zaczynasz ćwiczyć i stwierdzasz, że tego Ci brakowało.\n– dostęp do profesjonalnego sprzętu i trenera personalnego – ćwicząc w domu ciężko wykonać wszystkie ćwiczenia. Siłownia to miejsce, gdzie za opłatę karnetu masz dostęp do sprzętu, który naprawdę jest kosztowny i wartościowy. Siłownia to również miejsce trenerów personalnych, a więc osób, które poprowadzą Cię w treningach.\nDlaczego mięśnie nie rosną? Jego ograniczenia\n– powieź – jest to błona zbudowana z tkanki łącznej. Której zadaniem jest zewnętrzna osłona poszczególnych mięśni. Ta oplatająca całe ciało siatka utrzymuje jego strukturalną jedność.\n– objętość płuc – utrzymanie dużych mięśni wymaga dużej ilości tlenu, dlatego też nasze płuca mogą nie dać rady utrzymać „dużych” mięśni.\n– układ krwionośny -mięśnie potrzebują dużej ilości krwi. Sportowcy często mają przerośnięte serce, gdyż ich ciało przystosowane jest do całkiem innego wysiłku.\n– układ limfatyczny – stanowi uzupełnienie układu krwionośnego. Płynąca w nim limfa pośredniczy w wymianie składników pomiędzy krwią a innymi tkankami ciała.\n– układ nerwowy – za pomocą niego możemy odbierać bodźce docierające do nas zarówno ze środowiska zewnętrznego, jak i wewnętrznego.\n– układ pokarmowy – mamy ograniczą liczbę, którą możemy zjeść. Ograniczenia te występują przez żołądek i jelita.\nCo może być jedną z głównych przyczyn?\nWydaje Ci się że jesz dużo, a dalej nie rośniesz? To jedna z podstawowych przyczyn, dlaczego nie możesz nabrać na masie. Dużo nie zawsze znaczy wystarczająco. Nasz organizm jest bardzo przebiegły w swoich działaniach. Gdy jednego dnia zjemy ok 4000 kcal co wydaje się bardzo dużo. To w następnych dniach nie będzie miał już ochoty na żadne kalorie. Ważnym elementem wydaje się po prostu liczenie naszych kalorii, dzięki temu będziemy mieli pewność, że jesteśmy na nadwyższe kalorycznej. Odpowiednia dieta to również równowaga pomiędzy węglowodanami, białkiem i tłuszczami.\nZły plan treningowy\nGotowe szablony na plan treningowy nie działają, dlatego też tylko doświadczenie może pozwolić nam na ułożenie odpowiedniego planu dla siebie. Przygotowanie planu jest jedną z najważniejszych rzeczy. Przyznaj się sam jak to u Ciebie wyglądało? Ile poświęciłeś czasu na jego ułożenie? Zwróciłeś uwagę na swoje mocne oraz słabe strony? Czy ćwiczysz wszystkie mięśnie? Czy też pomijasz niektóre, bo jak sądzisz są Ci niepotrzebne?\nSamo ćwiczenie nie wystarczy. Ok 70% osób nie ćwiczy poprawnie na siłowni. A wiadomo co jest później wynikiem złych ćwiczeń: brak rezultatu, kontuzje, które uniemożliwiają późniejszy trening. Prawidłowej techniki możemy nauczyć się samodzielnie bądź też skorzystać z usług trenera personalnego.\nWina może leżeć po stronie genetycznej. Z tym musimy się pogodzić, jeżeli ktoś ma taką budowę ciała, a nie inną nie zmieni tego. Kształt mięśni też może być z góry ustalony, dlatego też cudowne ćwiczenia, które mocno podkreślają mięśnie nie zawsze będą miały sens. Genetyka pamiętajmy o tym, że nie jest jedyną przyczyną, dlatego też nie zrzucajmy na nią winy. Ciężka praca zaowocuje, że będziemy wyglądać znacznie lepiej, niż obecnie mimo trudnych warunkowych początkowych.\nMusisz zadbać o ty, by prawidłowo regenerować organizm po wysiłku. Dostarczyć mu odpowiednich składników odżywczych. Zadbać o prawidłowy sen, który powinien trwać ok 7-8h i możliwie maksymalnie poprawić jego jakość, a więc. Odpowiednia temperatura w pomieszczeniu, twardość materaca, poduszka dopasowana do kształtu głowy. Jeżeli mamy problem z zaśnięciem może nam pomóc melatonina. Regenerację zapewnią nam również masaże, sauna i basen. Pamiętajmy też o odpowiednim odpoczynku po siłowni. Ćwiczenie codziennie nie zawsze da nam lepsze efekty. Tutaj ważnym elementem będzie to jak wygląda nasz plan treningowy i jakie mamy w nim założenia.\nJak widzisz jest wiele czynników, które mogą blokować twój rozwój mięśni od psychologicznych po fizyczne. Zobacz, gdzie u Ciebie występuje problem i staraj się pracować nad nim.


Konkurs ze Słowodzicielką – Fahrenheit\nZapraszamy do udziału w konkursie, w którym możecie wygrać jeden z trzech egzemplarzy powieści Anny Szumacher pt. „Słowodzicielka”.\nSkoro autorka udowadnia, że historia może istnieć bez głównego bohatera, to pytanie konkursowe po prostu nie może być inne:\nJaki powinien być główny bohater?\nCzekamy na najbardziej dowcipne uzasadnienia :)\nOdpowiedzi można udzielać w komentarzu do wpisu na FB lub przesłać na adres: redakcja@fahrenheit.net.pl\nPomysłodawcami i Organizatorami konkursu są Wydawnictwo Dolnośląskie oraz Portal Fahrenheit\nKonkurs ma charakter otwarty. Warunkiem udziału w Konkursie jest udzielenie odpowiedzi na pytanie konkursowe i podanie adresu mailowego do kontaktu. Koniec konkursu nastąpi 24 maja 2019 o godzinie 23.59.\nWyniki Konkursu zostaną ogłoszone w ciągu 7 dni od daty zakończenia konkursu.\nNagrodami w konkursie są trzy egzemplarze powieści Anny Szumacher pt. „Słowodzicielka”.\nLaureaci otrzymają nagrodę po przesłaniu danych teleadresowych na adres:\nNagrody przesyłamy wyłącznie na terenie Polski.\nAktualności Fahrenheit Crew - 18 kwietnia 2018


Dobry Pasterz – Biblia – Czytanie na dziś – Orygenes+\nks. Mateusz Wyrzykowski Posted On Kwi 26, 2015\nEwangelia według św. Jana (10,1-18)\n1 Ἀμὴν ἀμὴν λέγω ὑμῖν, ὁ μὴ εἰσερχόμενος διὰ τῆς θύρας εἰς τὴν αὐλὴν τῶν προβάτων ἀλλ’ ἀναβαίνων ἀλλαχόθεν ἐκεῖνος κλέπτης ἐστὶν καὶ λῃστής· 2 ὁ δὲ εἰσερχόμενος διὰ τῆς θύρας ποιμήν ἐστιν τῶν προβάτων. 3 τούτῳ ὁ θυρωρὸς ἀνοίγει καὶ τὰ πρόβατα τῆς φωνῆς αὐτοῦ ἀκούει καὶ τὰ ἴδια πρόβατα φωνεῖ κατ’ ὄνομα καὶ ἐξάγει αὐτά. 4 ὅταν τὰ ἴδια πάντα ἐκβάλῃ, ἔμπροσθεν αὐτῶν πορεύεται καὶ τὰ πρόβατα αὐτῷ ἀκολουθεῖ, ὅτι οἴδασιν τὴν φωνὴν αὐτοῦ· 5 ἀλλοτρίῳ δὲ οὐ μὴ ἀκολουθήσουσιν, ἀλλὰ φεύξονται ἀπ’ αὐτοῦ, ὅτι οὐκ οἴδασιν τῶν ἀλλοτρίων τὴν φωνήν. 6 Ταύτην τὴν παροιμίαν εἶπεν αὐτοῖς ὁ Ἰησοῦς, ἐκεῖνοι δὲ οὐκ ἔγνωσαν τίνα ἦν ἃ ἐλάλει αὐτοῖς. 7 Εἶπεν οὖν πάλιν ὁ Ἰησοῦς· ἀμὴν ἀμὴν λέγω ὑμῖν ὅτι ἐγώ εἰμι ἡ θύρα τῶν προβάτων. 8 πάντες ὅσοι ἦλθον [πρὸ ἐμοῦ] κλέπται εἰσὶν καὶ λῃσταί, ἀλλ’ οὐκ ἤκουσαν αὐτῶν τὰ πρόβατα. 9 ἐγώ εἰμι ἡ θύρα· δι’ ἐμοῦ ἐάν τις εἰσέλθῃ σωθήσεται καὶ εἰσελεύσεται καὶ ἐξελεύσεται καὶ νομὴν εὑρήσει. 10 ὁ κλέπτης οὐκ ἔρχεται εἰ μὴ ἵνα κλέψῃ καὶ θύσῃ καὶ ἀπολέσῃ· ἐγὼ ἦλθον ἵνα ζωὴν ἔχωσιν καὶ περισσὸν ἔχωσιν. 11 Ἐγώ εἰμι ὁ ποιμὴν ὁ καλός. ὁ ποιμὴν ὁ καλὸς τὴν ψυχὴν αὐτοῦ τίθησιν ὑπὲρ τῶν προβάτων· 12 ὁ μισθωτὸς καὶ οὐκ ὢν ποιμήν, οὗ οὐκ ἔστιν τὰ πρόβατα ἴδια, θεωρεῖ τὸν λύκον ἐρχόμενον καὶ ἀφίησιν τὰ πρόβατα καὶ φεύγει– καὶ ὁ λύκος ἁρπάζει αὐτὰ καὶ σκορπίζει– 13 ὅτι μισθωτός ἐστιν καὶ οὐ μέλει αὐτῷ περὶ τῶν προβάτων. 14 Ἐγώ εἰμι ὁ ποιμὴν ὁ καλὸς καὶ γινώσκω τὰ ἐμὰ καὶ γινώσκουσίν με τὰ ἐμά, 15 καθὼς γινώσκει με ὁ πατὴρ κἀγὼ γινώσκω τὸν πατέρα, καὶ τὴν ψυχήν μου τίθημι ὑπὲρ τῶν προβάτων. 16 καὶ ἄλλα πρόβατα ἔχω ἃ οὐκ ἔστιν ἐκ τῆς αὐλῆς ταύτης· κἀκεῖνα δεῖ με ἀγαγεῖν καὶ τῆς φωνῆς μου ἀκούσουσιν, καὶ γενήσονται μία ποίμνη, εἷς ποιμήν. 17 Διὰ τοῦτό με ὁ πατὴρ ἀγαπᾷ ὅτι ἐγὼ τίθημι τὴν ψυχήν μου, ἵνα πάλιν λάβω αὐτήν. 18 οὐδεὶς αἴρει αὐτὴν ἀπ’ ἐμοῦ, ἀλλ’ ἐγὼ τίθημι αὐτὴν ἀπ’ ἐμαυτοῦ. ἐξουσίαν ἔχω θεῖναι αὐτήν, καὶ ἐξουσίαν ἔχω πάλιν λαβεῖν αὐτήν· ταύτην τὴν ἐντολὴν ἔλαβον παρὰ τοῦ πατρός μου.\n1 Zaprawdę, zaprawdę, powiadam wam: Kto nie wchodzi do owczarni przez bramę, ale wdziera się inną drogą, ten jest złodziejem i rozbójnikiem. 2 Kto jednak wchodzi przez bramę, jest pasterzem owiec. 3 Temu otwiera odźwierny, a owce słuchają jego głosu; woła on swoje owce po imieniu i wyprowadza je. 4 A kiedy wszystkie wyprowadzi, staje na ich czele, a owce postępują za nim, ponieważ głos jego znają. 5 Natomiast za obcym nie pójdą, lecz będą uciekać od niego, bo nie znają głosu obcych». 6 Tę przypowieść opowiedział im Jezus, lecz oni nie pojęli znaczenia tego, co im mówił. 7 Powtórnie więc powiedział do nich Jezus: «Zaprawdę, zaprawdę, powiadam wam: Ja jestem bramą owiec. 8 Wszyscy, którzy przyszli przede Mną, są złodziejami i rozbójnikami, a nie posłuchały ich owce. 9 Ja jestem bramą. Jeżeli ktoś wejdzie przeze Mnie, będzie zbawiony – wejdzie i wyjdzie, i znajdzie paszę. 10 Złodziej przychodzi tylko po to, aby kraść, zabijać i niszczyć. Ja przyszedłem po to, aby [owce] miały życie i miały je w obfitości. 11 Ja jestem dobrym pasterzem. Dobry pasterz daje życie swoje za owce. 12 Najemnik zaś i ten, kto nie jest pasterzem, którego owce nie są własnością, widząc nadchodzącego wilka, opuszcza owce i ucieka, a wilk je porywa i rozprasza; 13 dlatego, że jest najemnikiem i nie zależy mu na owcach. 14 Ja jestem dobrym pasterzem i znam owce moje, a moje Mnie znają, 15 podobnie jak Mnie zna Ojciec, a Ja znam Ojca. Życie moje oddaję za owce. 16 Mam także inne owce, które nie są z tej owczarni. I te muszę przyprowadzić i będą słuchać głosu mego, i nastanie jedna owczarnia, jeden pasterz. 17 Dlatego miłuje Mnie Ojciec, bo Ja życie moje oddaję, aby je [potem] znów odzyskać. 18 Nikt Mi go nie zabiera, lecz Ja od siebie je oddaję. Mam moc je oddać i mam moc je znów odzyskać. Taki nakaz otrzymałem od mojego Ojca».\nZawód pasterza i hodowcy jest jednym z najstarszych zawodów wykonywanych na terenach Ziemi Świętej. Od czasów Abrahama na tamtych terenach masowo hoduje się owce. Początki tego zawodu były związane z prowadzeniem koczowniczego trybu życia, jednak 10 tyś. lat przed narodzeniem Chrystusa doszło do tzw. rewolucji neolitycznej. Ludność przeszła ze zbieracko-łowieckiego trybu życia na osiadły. Spowodowało to zmiany w podejściu do zawodu pasterza. Do tej pory wędrowali oni z całymi rodzinami i hodowali zwierzęta by zapewniały im one pokarm i wełnę niezbędną do wytwarzania ubrań. Gdy ludzie zaczęli prowadzić osiadły tryb życia pasterz mógł być najemnikiem, który wykonywał swoją pracę, gdy była taka potrzeba. W sposób naturalny najemnicy nie czuli się tak odpowiedzialni za stado jak jego właściciele i w przypadku zagrożenia życia nie ratowali powierzonych sobie owiec z takim poświęceniem.\nDobry pasterz nie tylko dbał o swoje owce, ale również bardzo dobrze je znał, a one znały jego. Niekiedy było tak, że podczas pojenia nad rzekę schodziło się kilka stad. Taka sama sytuacja mogła mieć miejsce gdy kilka stad nocowało w jednej jaskini. Gdy pasterze chcieli odejść ze swoim stadem wołali, a owce potrafiły rozpoznać swojego pasterza i podążyć za nim. Owce nie poszły za obcym pasterzem.\nObrona stada przed złodziejami i drapieżnikami;\nOpatrywanie oraz doglądanie chorych i słabych owiec.\nOwczarnia miała zapewnić schronienie pasterzom i zwierzętom zwłaszcza w nocy. Jej wielkość i konstrukcja zależały od wielkości stada i funduszy, którymi dysponował jego właściciel. Generalnie wyróżniamy trzy rodzaje tego typu budynków:\nStałe – budowane w miejscach gdzie można było z nich korzystać przez dłuższy czas – w dolinach lub na słonecznych stokach gór. Budynek, w którym mógł odpoczywać i nocować pasterz był bezpośrednio połączony z kamienną zagrodą, do której po całodziennym wypasie spędzano owce. Budynek choć był niski, to miał dużą powierzchnię by w razie potrzeby – zimna noc, burza – mogło w nim przenocować stado. Na szczycie ogrodzenia umieszczano ciernie, by chroniły stado przed rabusiami i drapieżnikami. Pasterz w sposób szczególny czuwał przy wejściu do zagrody.\nCzasowe – wznoszone na czas pobytu owiec na danym terenie. Gdy stado zmieniało miejsce wypasu łatwo ją było rozmontować i przenieść w inne miejsce. Płot był konstrukcją uplecioną z cierni – lekką i łatwą do transportu, natomiast budynek przypominał altankę.\nJaskinie – na terenie Palestyny jest wiele jaskiń, które pasterze wykorzystywali do noclegu. Były one szczególnie cenionym schronieniem, przy nagłym załamaniu pogody. Wejście zagradzano zebranymi w pobliży kamieniami, a na szczycie dla dodatkowej ochrony kładziono ciernie.\nWięcej informacji o pracy pasterzy – tutaj.\nApokryfy ukazują i wychwalają Jezusa, jako pasterza w perspektywie zbawczej. Nazywają Go: Siewcą Słowa Życia i Pasterzem Prawdy, który poświęca się dla zbawienia swoich owiec. Syryjska opowieść o magach.\nMotyw pasterza często występował w hagadach:\nPewnego dnia Mojżeszowi ze stada, które pasł zagubiła się owieczka. Udał się na jej poszukiwanie. Znalazł zwierzę nad potokiem, gdy piło wodę. Mojżesz po odnalezieniu jej wykazał zrozumienie dla takiego zachowania zwierzęcia. Postanowił również zanieść owieczkę do stada, zakładając, że może ona być zmęczona po tak długim wędrowaniu do wodopoju. Gdy wziął ją na ramiona Bóg powiedział mu: Za to, że okazałeś tak wielkie miłosierdzie niememu stworzeniu, zostaniesz w nagrodę pasterzem mego świętego stada — ludu Izraela.\nZa wzór pasterza stawiany jest Dawid. Wypuszczał on owce w takiej kolejności, by każda zjadła część trawy, które jest dla niej najodpowiedniejsza. Tym samym dbał o to, by nie karmiły się tym co jest dla nich nieodpowiednie. Z tego względu Bóg powiedział do Niego: Temu, który umie tak dobrze paść swoje stado owiec, umie karmić każde zwierzę według jego wieku i sił, powierzę przywództwo nad moimi owcami — nad moim ludem. Tak z pasterza owiec, stał się pasterzem ludu Bożego.\nNaród Wybrany gdy podczas wędrówki doświadczał opieki Boga śpiewał pieśń: Pan jest pasterzem moim, Niczego mi nie braknie. Na niwach zielonych pasie mnie. Nad wody spokojne prowadzi mnie. (Haggady)\n„Odsłonił Pan dwie rzeczy, które wcześniej przedłożył w pewien sposób ukryte. Po pierwsze wiemy, że jest on bramą; teraz zaś okazuje, iż jest pasterzem, mówiąc: Jam jest pasterz dobry. Wcześniej zaś powiedział, że pasterz wchodzi przez bramę. Jeśli więc sam jest bramą, w jaki sposób przez siebie samego wchodzi? Tak jak sam przez siebie poznał Ojca, my zaś przez Niego, tak też wchodzi do owczarni przez siebie samego, my zaś przez Niego: my, ponieważ głosimy Chrystusa, przez bramę wchodzimy; Chrystus natomiast głosi siebie samego: światło bowiem i inne rzeczy ujawniają i siebie samego. […] Jasne jest też, że to, iż jest pasterzem udziela także członkom swoim: albowiem i Piotr jest pasterzem i pozostali Apostołowie są pasterzami, i wszyscy są dobrymi pasterzami. Bramą zaś nikt z nas się nie nazywa; to bowiem Chrystus zatrzymuje tylko dla siebie. Nie dodawałby także dobry, gdyby nie było również i złych pasterzy. Są oni złodziejami i zbójcami, lub w większości najemnikami”. Św. Augustyn.\n„Wilk także do owiec przychodzi w osobie niesprawiedliwego lub zwodziciela wiernych oraz uciskający pokornych. Lecz ten, który wydaje się pasterzem, a nie jest, opuszcza owce i ucieka, ponieważ sam lęka się niebezpieczeństwa z jego strony, i nie ośmiela się przeciwstawić jego niesprawiedliwości. Ucieka zaś nie tylko zmieniając miejsce, lecz nie udzielając wsparcia. Lecz przeciw temu najemnik nie zapala się żadnym zapałem, ponieważ szuka korzyści tylko w rzeczach zewnętrznych, z lekceważeniem przyjmuje wewnętrzne szkody doznawane przez owce. Dlatego też dodaje się: najemnik zaś ucieka, bo jest najemnikiem, i nie zależy mu na owcach„. Św. Grzegorz Wielki.\nOdwieczną wolą Boga było, by Chrystus zbawił człowieka przez oddanie życia na krzyżu. Była to jednocześnie całkowicie autonomiczna decyzja samego Jezusa. Moment śmierci jest dla Niego tak kluczowy, że całe Jego życie i bardzo duża część nauczania była skupiona na krzyżu. Chrystus przyjął integralną naturę ludzką, ponieważ tylko to, co zostało przez Niego przyjęte może być zbawione. W tym sensie jest on jedyną drogą czy bramą do nieba i nie możemy go osiągnąć inaczej jak podążając za tym jedynym człowiekiem, który przeszedł tą drogę, po swoim zmartwychwstaniu.\n„Cała szeroko rozgałęziona mowa o Dobrym Pasterzu (J 10,1-30) splata w sobie nierozdzielnie dwa motywy: teologiczny (to znaczy trynitarny) i ekonomiczny (czyli arcykapłański). Łączą się one ze sobą w pojęciu oddania swego życia przez Syna. Oddanie to ma jednak przede wszystkim charakter wewnątrzboski, a tym samym jest ze swej natury sprawą wzajemności między Ojcem a Synem. Kiedy czytamy: Dlatego miłuje mnie Ojciec, bo ja życie moje oddaję (10,17), to słowa te zdają się początkowo stanowić aluzję do arcykapłańskiej ofiary Syna. Jest ona wszakże możliwa tylko dzięki temu, że istnieje ofiara wewnątrzboska, której źródłem jest oddanie życia przez Ojca. To wzajemne doskonałe oddanie, spełniające się między Ojcem a Synem, znajduje swój wyraz w (rozumianym w sensie semickim) słowie poznacie, które (jako gignosko) oznacza coś więcej niż samą tylko wiedzę (oida), a mianowicie wzajemne objęcie się w miłości; i cała arcykapłańska ofiara nie ma innego celu jak tylko włączenie w tę relację miłości owiec, idących za Nim i tych co wierzą. Jest to wyraźnie powiedziane w J 15,9-10: Jak mnie umiłował Ojciec, tak i ja was umiłowałem; jak Syn trwa w miłości Ojca, tak uczniowie mają trwać w miłości Syna. (Hans Urs von Balthasar)\n„Dla Ireneusza, Orygenesa, Grzegorza z Nyssy, Cyryla Aleksandryjskiego, Maksyma, Hilarego i wielu innych zgubiona owieczka, którą Dobry Pasterz przynosi z powrotem do owczarni, oznacza całą naturę ludzką. Nędza jej tak dalece wzrusza Słowo Boże [Jezusa Chrystusa], iż pozostawia niezliczone rzesze aniołów, ażeby iść na jej poszukiwanie”. (Henri de Lubac)\nVerbum Vitae 26. Sprawiedliwość Boga


kaczka – BLOG KULINARNY\nRosół z kaczki z jabłkiem i makaronem\nNa blogu wyrazisty w smaku, lekko słodkawy rosół z kaczki z dodatkiem jabłka. Doskonały na domowy obiad. Mięso z kaczki to znane, szlachetne i charakterystyczne w smaku mięso o ciemnej barwie, wysokiej zawartości tłuszczu (28 gram w 100gramach), pełnowartościowego białka (19 gram w 100 gramach) składników mineralnych w tym żelaza (2,7 miligramy w 100 gramach), wapnia, potasu…. Zawiera witaminy A, E, witaminy z grupy B. Jest również jednym z bardziej kalorycznych mięs około 340 kalorii w 100 gramach produktu i niestety jest mięsem dość ciężkostrawnym.\nMięso z kaczki można gotować, dusić, smażyć i piec.\nKaczkę najczęściej gotuję. Przygotowuję rosół z kaczki z różnymi rodzajami makaronu. Kaczkę równie często piekę i serwuję z dodatkiem kasz, kopytek, klusek, pierogów, pyzów, placków, surówek z warzyw kapustnych (kapusta czerwona, kapusta biała), słodko-kwaśnych sosów z żurawiny, moreli, sosów grzybowych, …owoców takich jak jabłka, pomarańcze, cytryny, żurawina 😉\nPrzed upieczeniem czy smażeniem warto kaczkę zamarynować. Szlachetne mięso kaczki jest kruchym, soczystym, smacznym mięsem. Świetnie łączy się z ziołami i przyprawami takimi jak cząber, majeranek, rozmaryn, tymianek, jałowiec, czosnek, koperek, ziele angielskie, liść laurowy, pieprz czarny, sól. Mięso z kaczki warto wykorzystać również do przygotowania sałatek lub carpaccio. Pierś z kaczki bez skóry to zaledwie 140/150kcal w 100 gramach 😉\nkaczka cała tusza 800g (mięso bez kości 550g), woda 1,5l, marchewka 100g, seler korzeniowy 50g, por 40g, jabłko 150g lub więcej, cebula biała 60g, 2-3 listki laurowe, kilka ziarenek ziela angielskiego i jałowca, sól, pieprz czarny, majeranek, odrobina lubczyku 😉\nmakaron pełnoziarnisty 200g, natka pietruszki\nDo garnka wlewam wodę i dodaje składniki kaczkę, listki laurowe, ziele angielskie i jałowiec. Gotuje na małym ogniu jak rosół od zagotowania około godzinki. Następnie dodaje warzywa w całości marchewkę, seler, cebule, por i jabłuszko oczyszczone z gniazda nasiennego. 😉 Gotuje od zagotowania pół godzinki do miękkości warzyw. Rosół doprawiam solą, pieprzem, majerankiem i lubczykiem.\nW drugim garnku gotuję makaron.\nRosół serwuję zaraz po ugotowaniu z dodatkiem makronu, mięsa z kaczki, jabłuszka i posypany natką pietruszki.\nkaczka (bez kości)\ncebula biała 550g\nporcja l.kcal 2450g\npo ugotowaniu 200g\nAutor RenataOkońskaOpublikowano 11 marca 2022 11 marca 2022 Kategorie smaczne obiady, zupyTagi jabłko, kaczka, mięso z kaczki, rosół, rosół z kaczki, zupaZostaw komentarz na temat Rosół z kaczki z jabłkiem i makaronem\nRosół z kaczki z kluseczkami z rozmarynem\nGdy nadchodzą chłodne dni, aż chce się zjeść coś rozgrzewającego. Dziś rosołek z kaczki. Trochę inaczej niż zazwyczaj…z kluseczkami z rozmarynem 😉\nkaczka 1kg, marchewka 120g, pietruszka korzeniowa 60g, seler naciowy 80g, por 50g, cebula 90g, liść laurowy, ziele angielskie, majeranek, pieprz kolorowy, sól, lubczyk, natka pietruszki\nkluseczki: jajo (L) 2szt, mąka pszenna 40g, mąka razowa żytnia typ 2000 30g, duży ząbek czosnku, sól, rozmaryn świeży\nDo dużego garnka wlewam 2,5 litra wody, po czym dodaję tuszę kaczki wcześniej oczyszczoną. Dodaję liść laurowy, ziele angielskie i gotuję na małym ogniu do miękkości mięsa. W trakcie gotowania część wody wyparowuje, dlatego w tabeli policzona jest mniejsza ilość wody. W tym czasie przygotowuję warzywa. Obieram marchewkę, pietruszkę korzeniową, seler naciowy, por i cebulę (cebulę obrać i podpiec nad palnikiem) warzywa dodaję gdy mięso będzie dość miękkie, ale nie rozpadające się. Warzywa w całości. Dalej gotuję na małym ogniu. Gdy warzywa będą miękkie wyciągam je z wywaru i kroję. Wywar doprawiam lubczykiem, solą, pieprzem, majerankiem, gałką muszkatołową.\nZ mąki pszennej, żytniej, jaj, listków rozmarynu, czosnku i soli przygotowuję ciasto. Wszystkie składniki łączę i mieszam. Konsystencja powinna być dość gęsta (jak gęstość śmietany). Tak przygotowane ciasto na kluseczki nabieram łyżką i wrzucam do gotującego się rosołu. Całość gotuję kilka minut. Dokładny czas gotowania zależy od grubości kluseczek. Kluseczki wypływają na powierzchnię. Gotuje jeszcze chwilę.\nRosół doprawiam, na koniec dodaję natkę pietruszki.\nPodaję na gorąco z porcją mięsa i kluseczkami.\nsuma l.kcal (rosół) 1000g\njaja (L) 2szt\nsuma l.kcal 40g\nporcja l. kcal\nAutor RenataOkońskaOpublikowano 20 września 2019 6 sierpnia 2021 Kategorie smaczne obiady, zupyTagi kaczka, kluseczki, rosół, zupaZostaw komentarz na temat Rosół z kaczki z kluseczkami z rozmarynem


Portal literacki i artystyczny - Hitlerowskie. Psychopaci są wśród nas\nDo momentu z kosiarką nawet czułem zainteresowanie.\nWywal kropkę z tytułu\nFacet normalnie jest psychopatą.\nNazywają się Bogumiłowie i Betti - np. spośród innych.\nZaczynam się obawiać o tomasza bordo i jego zainteresowania\nDobra, zaprosiłeś mnie tutaj, i skoro zaczęłam już się odzywać, to dokończę, o co mi chodziło.\nAbsurd, gore i groteskę dzielę na dwie główne grupy\n- tę naprawdę dobrą, z której mogę się pośmiać, która zaskakuje tym, co się dzieje. Jest niczym dowcip o Ani: "Biegła Ania przez pole minowe i machała rączkami na pięć kilometrów". < - bez zbędnej dłużyzny, bez zbędnych opisów, bez klauna wbiegającego na pole z piłą mechaniczną i dobitnie podkreślającego, że flaki, rączki, krew tryskają na pięć kilometrów\n- tę drugą kategorię, która jest... niczym dowcip pijanego wujka Staszka. Opowiada wciąż ten sam na każdej imprezie, w połowie zapomina, o co mu chodziło, a przez drugą połowę chichocze sam do siebie, bo użył słów w stylu "penis, seks, krew, flaki, cipa".\nTomku, ja Cię naprawdę proszę, nie idź w tę drugą kategorię. Ja wiem, że za wszelką cenę chciałeś zaskoczyć Czytelnika, niczym dziecko, które pokazuje, że wyrwało skrzydełka muchom i teraz pokazuje tę makabryczną kolekcję każdemu, kogo spotka. Zdaję sobie sprawę, że chciałeś wzbudzić kontrowersję. Ale... to tak nie działa.\nPrzypomniałeś o Tarantino i jego scenach walki/brutalności. I one też miały jakieś wyczucie smaku, ba, pół filmu było nieraz kulminacją do scen akcji.\nJeśli chcesz pisać w gore - to przede wszystkim od początku miej pomysł, nie jedź na taniej kontrowersji i obrzydzeniu czytelnika, bo to nic nie da. Ale z wyczuciem buduj swój świat.\nZdaję sobie także sprawę, że pewnie trollujesz, ale kto wie; może ktoś to przeczyta, wyciągnie wnioski i zamiast przemieniać się w pijanego wujka Staszka, opowie fajny kawał, z pazurem. A Ty trzymaj się i wciąż ćwicz warsztat; ćwiczenia są potrzebne każdemu\n~TomaszBordo 5 m.\nHiraeth W którym momencie cię strollowałem? Taki pomysł na historię przyszedł mi w zeszłym roku, więc spisałem. Hitlerowskie to po prostu pierwsze co mi przyszło do głowy gdy wspomniałaś o absurdzie, jeśli chodzi o pierwszą kategorię, zapewne coś więcej by się znalazło gdybym przeszukał swoje poprzednie teksty.\nWybacz, ale cała Twoja twórczość bądź ogólna działalność bardzo często wydaje mi się być takim puszczeniem oczka w trollerskim stylu ;x\nNie chodzi mi o przeszukiwaniu poprzednich tekstów, ale tworzenie nowych. Z każdym napisanym tekstem czegoś się uczymy. Coś się w nas zmienia, pogłębia.\nWidzę, że lubisz mafijne tematy i takie poczciwe, przaśne polskie sytuacje (nie mówię odnośnie tego tekstu), więc co Ci szkodzi przed zmajstrowaniem czegoś lekkiego, co nie będzie fanfikiem, ale i nie będzie też kontrowersją za wszelką siłę? Pamiętaj, że niektóre motywy są... na tyle specyficzne, że trzeba je dawkować, a nie wlewać w gardło.\nHiraeth Mam na koncie sporo opowiadań akcji, gdzie nawet dialogi faktycznie są takie trochę w Quentinowym stylu, przynajmniej w moim odczuciu.\nHiraeth Dzięki za opinie i porady w każdym razie\nTomaszBordo Nie ma za co. To tylko takie wskazówki. Z chęcią poczytam w wolnej chwili, no i obczaję, jak Ci idzie zabawa współcześnie. Teksty sprzed lat mają często to do siebie, że sie nieco brzydko starzeją\nHiraeth Wracając do rozmowy. Od paru dni układam sobie w głowie koncept pewnego opowiadania. Nie będzie to klasyczna powieść gangsterska, raczej coś w stylu jak połączenie Jamesa Bonda z polskimi komediami romantycznymi. Ciężko mi tobie to opisać teraz, jednak będzie to historia w Quentinowym stylu, wielowątkowa z dużą ilością absurdu i czarnego humoru. Niestety ostatnio mam mało czasu, jednak w wolnej chwili posiedzę nad tym.\nTomaszBordo Jak dodasz, to z chęcią poczytam\n~TomaszBordo 4 m.\nHiraeth Już jest


Prezydent: zimowa olimpiada w 2022 r. możliwa w Polsce i na Słowacji | Głos Pomorza\nszb/ eaw/ mow/ 14.01.2013\nPrezydent: zimowa olimpiada w 2022 r. możliwa w Polsce i na Słowacji. sxc.hu\n- Można się tu wyleczyć z wszelkich polskich kompleksów, bo to jest koronny dowód na to, że potrafimy wiele dobrych rzeczy zrobić" - powiedział prezydent. - Zachęcam wszystkich kolegów polityków, wszystkich Polaków do tego, aby zanim się wybiorą w Alpy, Apeniny albo w Pireneje, żeby najpierw przyjechali w polskie góry. Warto tutaj jeździć na nartach, bo tutaj widać, że zgoda buduje - dodał Komorowski.\nPrzypomniał, że stacje narciarskie w Białce Tatrzańskiej powstały dzięki zgodzie ponad trzystu właścicieli gruntów usytuowanych pod stokami.\n- Udało się uzyskać zgodę i udało się inwestorom przekonać współmieszkańców, że warto wiele rzeczy zrobić razem dla dobra wspólnego, dla dobra całego powiatu tatrzańskiego i regionu. Życzę wszystkim, aby ta inwestycja i następna przynosiła satysfakcję i dużo pieniędzy - zaznaczył prezydent.\n- To jest rodzaj wpisowego, to jest kaucja, którą trzeba wpłacić, samemu będąc głęboko przekonanym, że to jest w zasięgu naszej możliwości. Sądzę, że musi być decyzja rządowa, muszą być też decyzje cząstkowe, samorządowe, które by czyniły rejon Podhala, a może szerzej i innych regionów np. śląskiego, przygotowanych do dźwignięcia tak wielkiej odpowiedzialności - powiedział prezydent.\nW jego ocenie przystępując do starań o organizację olimpiady, jest potrzeba koordynacji i zbudowania zdolności do współdziałania.\n- Przy mądrym konkurowaniu, ale i współdziałaniu z naszymi sąsiadami słowackimi, bez których nigdy tej olimpiady nie moglibyśmy zrobić, bo nasze góry nie są aż tak wielkie i tak rozległe, jak Tatry słowackie - mówił prezydent.\nKomorowski powiedział także, że w przyszłym tygodniu ma spotkać się z prezydentami Czech i Słowacji w Wiśle, gdzie będzie rozmawiał również o olimpiadzie.\n- Jestem przekonany, że prezydenci obu krajów, jeśli ich rządy podejmą stosowne działania, z największą przyjemnością poprą organizację olimpiady w regionie tatrzańskim - zakończył prezydent.


Pełna kontrola PHP. Własne php.ini | Newsroom Progreso\nWymagającym użytkownikom oddajemy w ręce niespotykaną dotąd możliwość edycji własnego pliku konfiguracyjnego PHP (php.ini). Dla każdej przypisanej (sub)domeny już teraz możesz utworzyć jej własny plik php.ini z którego korzystał będzie parser PHP (4 lub 5). Poniżej krótka "instrukcja obsługi".\nMasz dwie możliwości, aby Twoja strona korzystała ze swojego pliku konfiguracyjnego:\n1. Umieść własny plik php.ini w katalogu na który wskazuje przypisanie konfigurowanej sub(domeny) - standardowo będzie to katalog public_html/.\n2. Umieść własny plik php.ini w katalogu: phpini/DOMENA/. Katalogi musisz wcześniej utworzyć samodzielnie. Zamiast DOMENA oczywiście podajesz nazwę konfigurowanej (sub)domeny, koniecznie bez przedrostka www!\nTo wszystko! Od tej pory wszystkie szczegółowe parametry związane z konfiguracją PHP możesz zmieniać samodzielnie. Warto dodać, iż w momencie kiedy umieścisz pliki php.ini w obu miejscach, parser PHP wykorzysta plik php.ini umieszczony zgodnie z opisem w punkcie 2.\nPomoc techniczna w firmie hostingowej 24h\n12 września 2005 r.


Na cmentarz autobusem za darmo – ws-24.pl\nNa cmentarz autobusem za darmo\nDuża częstotliwość kursów, zmodyfikowany rozkład jazdy, darmowe przejazdy i nowe przystanki to czynniki, które powinny zachęcić do odwiedzin rodzinnych grobów w dniu Wszystkich Świętych autobusami świdnickiej komunikacji miejskiej.\n– 1 listopada w godzinach 8.30-17.00 możemy być pewni, że na przystanku linii 50,51, 52 i 53 spędzimy najwyżej tylko dziesięć minut. Przedtem i potem obowiązywać będzie rozkład jak dla zwykłego dnia roboczego – zapewnia Witold Tomkiewicz ze świdnickiego MPK.\nLinia nr 6 w godzinach od 10.00 do 16.00 kursować będzie co 20 minut, a w pozostałych według rozkładu jazdy dla soboty.\nDodatkowe przystanki pojawią się na ul. Kazimierza Odnowiciela na wysokości cmentarnej bramy i przy ul. Zielonej.\nWszystkie kursy linii 30 zatrzymywać się będą przy cmentarzu na ul. Słowiańskiej, a linia 10 wszystkie kursy będzie realizować do ul. Strzelińskiej. Te dwie linie kursować będą w dzień Wszystkich Świętych według rozkładu sobotniego.\nPozostałe linie autobusowe tego dnia kursują jak w niedzielę i święta.\nZmiany kursowania dotyczyć będą także przedświątecznej niedzieli: tego dnia autobusy MPK kursują jak w każdą sobotę. Poniedziałek jest zwykłym dniem roboczym dla świdnickiej komunikacji publicznej.\n– Oddajemy do dyspozycji świdniczan największe i najpojemniejsze autobusy, co w połączeniu z wysoką częstotliwością kursowania powinno zapewnić najwyższy komfort podróżowania w świąteczny wtorek – wyjaśnia Tomasz Kurzawa, prezes MPK w Świdnicy i dodaje: – Liczymy, że skorzystają z naszych przewozów osoby, które na co dzień poruszają się samochodami i będziemy mogli część z nich przekonać do wyboru przejazdów miejską komunikacją autobusową.\nTego dnia wyjątkowo nie będziemy musieli się troszczyć o bilet: władze Świdnicy zdecydowały, że w dniu dniu Wszystkich Świętych przejazdy autobusami MPK będą za darmo.\nTags: Cmentarz darmowe mpk Świdnica


Turmalin Niebieski INDIGOLIT Wisiorek kamień odblokowuje i usuwa zaburzenia w aurze chroni SKLEP W WARSZAWIE Z KAMIENIAMI MINERAŁAMI OKAZY SZCZOTKI Z CYTRYNU Puławska 238\n/ Turmalin Niebieski INDIGOLIT Wisiorek - odblokowuje i usuwa zaburzenia w aurze, chroni Powiększ\nTurmalin Niebieski INDIGOLIT Wisiorek - odblokowuje i usuwa zaburzenia w aurze, chroni Bądź pierwszy, napisz recenzję tego produktu\nTurmalin Niebieski INDIGOLIT Wisiorek Bardzo rzadki kamień oraz dosyć kosztowny. Małe delikatne okazy. Idealny, aby wejść w energię natury. Wspiera tolerancję. Pomaga również w wyrażaniu emocji i uczuć. Daje energię odpowiedzialności. Idealny do wzmacniania miłości oraz cierpliwości. Kod tego produktu: 4027\n41,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nPolecamy również Czarny Turmalin bransoletka KULKI 8mm - silnie chroni, oczyszcza, rozprasza lęk\n43,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\n11,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\n19,50 zł Dodaj do listy obserwowanych\nCzarny Turmalin obrabiany 1-5g - chroni, rozprasza lęki, oczyszcza ze złego oka 9,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nKolczyki Wzór Nr 6 – Czarny Turmalin z Kryształkami\n18,70 zł Dodaj do listy obserwowanych\nKwarc z Turmalinem obrabiany 5-18g - ochrona na wszystkich poziomach oraz harmonia\nCzarny Turmalin BRELOK - chroni przed zazdrością, złorzeczeniem, oczyszcza, mobilizuje 16,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nKolczyki Wzór Nr 8 – Czarny Turmalin z Kryształkami\n22,80 zł Dodaj do listy obserwowanych\nCzarny Turmalin naturalny OKAZ 31-79g - ochrona, oczyszczenie, złe oko, wampiryzm\n13,00 zł Cena promocyjna\n10,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nKwarc z Turmalinem bransoletka kulki 10mm – ochrona, harmonia, mobilizacja, transformacja\n32,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nCzarny Turmalin naturalny OKAZ 141-190g - usuwa i chroni przed urokiem, klątwami, złorzeczeniem, oczyszcza\n39,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\n52,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nCzarny Turmalin obrabiany 20-50g - chroni przed urokiem i przekleństwem, oczyszcza, mobilizuje 18,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nKolczyki Wzór Nr 7 – Czarny Turmalin 24,90 zł Dodaj do listy obserwowanych\nTurmalin bransoletka wąska mix turmalinów - ochrona, harmonia, zdrowie\n55,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nCzarny Turmalin naturalny OKAZ 191-300g - ochrona przed klatwami, urokami, wampiryzmem, oczyszczenie, spokój\nKolczyki Wzór Nr 9 – Czarny Turmalin 26,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nCzarny Turmalin naturalny OKAZ 80-135g - daje poczucie bezpieczeństwa, chroni przed wampiryzmem energetycznym, urokami, przekleństwem\n39,00 zł Cena promocyjna\n36,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nKwarc z turmalinem bransoletka wąska wzór B – potężna ochrona na wszystkich poziomach\n13,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nKwarc z Turmalinem bransoletka kulki 12mm – potężna ochrona na wszystkich poziomach\n37,50 zł Dodaj do listy obserwowanych\nCzarny Turmalin NATURALNY 14-30g - potężna ochrona energetyczna, mobilizacja, optymizm 17,00 zł Dodaj do listy obserwowanych\nTurmalin Niebieski INDIGOLIT Wisiorek Noszony na ciele wspiera wierność. Pomaga lepiej kontaktować się z ludźmi. Wisiorek bardzo silnie i odblokowuje i skutecznie usuwa różnego rodzaju zaburzenia w aurze. Oczyszcza z negatywnej energii. Przynosi wiarę, zaufanie, cierpliwość oraz szacunek. Pomaga w zaakceptowaniu życia takim, jakie jest. Pomaga w przebaczaniu oraz radzeniu sobie z bólem związanym z przeszłością. Uczy nas dyskrecji. Dla osób z wyostrzoną intuicją. Otwiera drzwi do najwyższych sfer duchowych. Pomaga w kontakcie z Aniołem Stróżem. To kryształ spokoju, medytacji i uzdrawiania. Uwalnia umysł od emocjonalnych więzi. Łączy z duchowością. Zachęca do otwartości umysłu. Tolerancji i do komunikacji z samym sobą. Wzmacnia czakrę gardła oraz trzeciego oka. Przynosi dar jasnowidzenia, jasnosłyszenia oraz komunikacji z duchami. Indigolit TURAMLIN NIEBIESKI bardzo rzadki kamień oraz dosyć kosztowny. Występuje w Brazylii. Bardzo silnie chroni, szczególnie w czasie wykonywania rytuałów. Noś go zawsze przy sobie, kiedy stosujesz praktyki wróżebne. Wyostrza intuicję.\nW zdrowiu Turmalin Niebieski INDIGOLIT wspomaga gospodarkę wodną organizmu, poprawia pracę tarczycy, usuwa dolegliwości gardła i układu trawiennego. Wspiera układ odpornościowy. Idealny dla kobiet podczas porodu. Stosowany w leczeniu choroby lokomocyjnej. Jego barwa to kolor uzdrawiania. Pomaga w identyfikacji przyczyn chorób czy schorzeń. Przydatny w leczeniu traumy. Stosowany przy bezsenności czy koszmarach sennych. Każdy wisiorek różni się nieco barwą, rozmiarem i kształtem od załączonego na obrazku, ponieważ nie ma dwóch takich samych kamieni. Dla klienta wybieramy go z wielką starannością zawsze intuicyjnie.\nCena dotyczy 1 sztuki wisiorka – delikatne małe okazy. Zawieszka SREBRO pr.925 Barwa niebiesko zielono akwamarynowa. Malutkie słupki kryształu oprawione w srebro. Wymiary: Długość ok. 1-2,2cm Grubość ok. 2-3mm Waga ok. 0,29-0,48 g Dodatkowe informacje Dodatkowe informacje\nOceniasz: Turmalin Niebieski INDIGOLIT Wisiorek - odblokowuje i usuwa zaburzenia w aurze, chroni *Nickname\n38,00 zł Cena promocyjna\n35,00 zł Czarny Turmalin bransoletka wąska - silnie chroni, oczyszcza, rozprasza lęk\n34,00 zł Cena promocyjna\n29,90 zł Turmalin bransoletka wąska mix turmalinów wzór B - ochrona, harmonia, zdrowie\n28,00 zł Kolczyki Wzór Nr 6 – Czarny Turmalin z Kryształkami\n18,70 zł Czarny Turmalin bransoletka KULKI 12mm - silnie chroni, oczyszcza, rozprasza lęk\n69,00 zł Kolczyki Wzór Nr 8 – Czarny Turmalin z Kryształkami\n22,80 zł Czarny Turmalin WISIOREK duży- oczyszcza aurę i ciało fizyczne, redukuje stres, rozprasza lęki, daje ochronę.\n23,00 zł Czarny Turmalin naturalny OKAZ mały 2-6g - ochrona, oczyszczenie, złe oko, wampiryzm\n11,00 zł Czarny Turmalin bransoletka kamienie nieregularne wyszlifowane - silnie chroni, oczyszcza, rozprasza lęk\n66,00 zł Czarny Turmalin bransoletka KULKI 5mm - silnie chroni, oczyszcza, rozprasza lęk\n44,00 zł Cena promocyjna\n40,00 zł Kwarc z Turmalinem bransoletka ochronna przywieszka Lilijka - ochrona, opieka, nadzieja, płodność\n18,00 zł Kolczyki Wzór Nr 7 – Czarny Turmalin 24,90 zł Kwarc z Turmalinem WISIOR - ochrona, harmonia, mobilizacja, transformacja\n12,00 zł Kolczyki Wzór Nr 9 – Czarny Turmalin 26,00 zł Czarny Turmalin naturalny OKAZ 20-44g - ochrona, oczyszczenie, złe oko, wampiryzm\n25,00 zł Bransoletka Zodiakalna znak zodiaku SKORPION – Kwarc z Turmalinem, Koral, Karneol\n15,50 zł Różowy Turmalin bransoletka wąska –miłość, porozumienie, inspiracja, uleczenie emocjonalnych ran


Mistrz Kawęcki odwiedził Głogów • Głogowskie Informacje & Wydarzenia • GŁOGÓW jest tutaj - już nie szukaj! Głogów Info | TutajGLOGOW.pl | Głogowskie Informacje & Wydarzenia\nWczoraj, 23. września w Szkole Podstawowej nr 10 w Głogowie odbyło się spotkanie z dwukrotnym Mistrzem Europy w pływaniu – Radosławem Kawęckim. Głogowianin podczas swojej wizyty porozmawiał z uczniami, przeprowadził pokazowy trening oraz rozdał autografy swoim młodym fanom.\nPochodzący z Głogowa 23-letni Radosław Kawęcki jest pływakiem specjalizującym się w stylu grzbietowym. Dwukrotnie zdobył mistrzostwo Europy na dystansie 200 metrów (2012, 2014), jest wicemistrzem świata z roku 2013 na tym samym dystansie, a także czterokrotnym mistrzem Europy na krótkim basenie – dystans 100 m. Swoją karierę pływacką rozpoczynał w klubie MKS Piast Głogów.\nWtorkowy poranek dla uczniów SP 10 nie był kolejnym zwykłym dniem w szkole. To właśnie tego dnia mistrz Europy Radosław Kawęcki złożył im wizytę. Młodzi fani sportu wodnego mieli okazję zadać Mistrzowi nurtujące ich pytania. Nie zabrakło tych o ulubiony sport, zainteresowania, powodzenie w nauce, czy posiadane zwierzątka.\n– Lubię wszystkie sporty oprócz piłki nożnej. No niestety. Miałem propozycję uprawiania innych dyscyplin, m.in. piłki ręcznej, koszykówki czy lekkiej atletyki, ale nie czułem się w nich dobrze. To w basenie czuje się naprawdę swobodnie. W zawodach startuję od trzeciej klasy szkoły podstawowej, czyli 14 lat. (…) Poza pływaniem interesuję się szybkimi samochodami, to one są moimi ”zwierzątkami”. Lubię też spędzać czas sam ze sobą. – odpowiadał na zadane przez uczniów pytania.\nMistrz regularnie odwiedza szkoły w naszym regionie, które prowadzą klasy pływackie. Wizyty oraz treningi z Radosławem Kawęckim są dla uczniów ogromnym przeżyciem – Bardzo się denerwujemy przed takim treningiem. To dla nas spory stres. Ale podczas takich zajęć można się dużo nauczyć. Oglądamy i dopingujemy naszych pływaków na mistrzostwach. Kiedyś chcielibyśmy być tacy, jak oni – mówili uczniowie klasy pływackiej SP 10.\nMistrz Europy z Głogowa dla wielu młodych ludzi stanowi wzór do naśladowania – Mam świadomość odpowiedzialności, jaka ciąży na moich barkach, ale to dodaje energii. Trzeba więcej trenować, pokazać im na co stać takiego zawodnika jak ja, Paweł Korzeniowski czy Konrad Czerniak. To jest naprawdę motywujące, choć również męczące. Dzieci zawsze chcą, by spędzać z nimi dużo czasu, każdy chce też autograf, a niestety nie zawsze mogę poświęcić im tyle uwagi.\nW sierpniu Radosław Kawęcki zdobył mistrzostwo Europy w Berlinie, natomiast już w grudniu wystartuje na zawodach w Katarze – Już zacząłem przygotowania do tego startu. Najpierw miałem dwa tygodnie wakacji, a w moim przypadku to naprawdę dużo. Zacząłem trenować od 8. września i na początku grudnia mam mistrzostwa świata. – zapytany o stawiany na mistrzostwa cel odpowiedział – najlepszy.\nTrzymamy kciuki za naszego Mistrza, natomiast młodym sportowcom życzymy wytrwałości w dążeniu do celu.


Jaki lajf, taki stajl - Strona 13 z 14 - dr Lifestyle\nJaki lajf, taki stajl #12\nMonika Ciesielska sty 25, 2015\nBywają takie dni, że czuję się jak kupa. Nie mam nastroju, energii, motywacji. Na przykład dziś jest dokładnie taki dzień. Jeśli kupa może robić za wisienkę, to dzisiejszy dzień jest właśnie taką wisienką na torcie całego minionego tygodnia. Jak to, ...\nJaki lajf, taki stajl #11\nMonika Ciesielska sty 18, 2015\nNie wiem, kto zrobił cytrynie tak dobry PR, ale zdecydowanie musiała mieć dobrego menadżera. W końcu to ona ląduje na opakowaniach witaminy C, mimo swoich 53 miligramów tejże witaminy w 100 g produktu, co jest wartością wręcz krępującą, kiedy porównamy ją ze 178 miligramami w setce ...\nJaki lajf, taki stajl #10\nMonika Ciesielska sty 11, 2015\nZ jakichś przyczyn okazało się, że interesują Was popychane przeze mnie pierdoły. Może to i dobrze, bo mnie samej też sprawia to przyjemność – tak na co dzień w rozmowie z koleżanką, jak na blogu. Na wasze życzenie i bez własnego sprzeciwu wracam do publikowania postów “Jaki lajf, ...\nJaki lajf taki stajl – połowa wakacji\nMonika Ciesielska sie 24, 2014\nGdzieś między siłownią, komputerem, pracą, książkami, szpitalem, aranżacją mieszkania a wychowywaniem Figi (czy raczej byciem wychowywaną przez Figę) mam wakacje. Chociaż fakt, że dzień zaczynam wcześniej niż w roku akademickim, a kończę go tak samo późno nie sprzyja wakacyjnemu nastrojowi to czuję się ...\nJaki lajf, taki stajl #9\nMonika Ciesielska cze 29, 2014\nPrzestaję być najnudniejszą nudziarą blogosfery i kończę gadanie o nauce. Chociaż nie jest ona tematem mainstreamowym w blogosferze jako takiej to u mnie było o niej zdecydowanie za dużo. Więc teraz tańce, swawole i beztroska! No prawie. Zdałam kilka ważnych egzaminów, na wyniki niektórych czekam ...\nJaki lajf, taki stajl #8\nMonika Ciesielska cze 15, 2014\n“Załóżmy, że posprzątałeś już w pokoju, ułożyłeś bieliznę kolorystycznie, wytrzepałeś dywany i zrealizowałeś większość przepisów ze starej książki kucharskiej. Odwiedziłeś dawno niewidzianych znajomych, nadrobiłeś serialowe zaległości. A ona nie odeszła, wręcz przeciwnie ? zaczęła zbliżać się wielkimi krokami? Chcesz czy nie ? ...\nJaki lajf, taki stajl 7\nMonika Ciesielska cze 8, 2014\nWłaśnie się dowiedziałam, że nie zdałam ważnego egzaminu. W ten sposób został na mnie wylany kubeł zimnej wody po tym absolutnie perfekcyjnym weekendzie. Nie mam najmniejszej ochoty pisać tego posta, ale nieco przekonuje mnie fakt, że przynajmniej kilka osób na niego czeka, a jest szansa, ...\nJaki lajf, taki stajl #6\nMonika Ciesielska cze 1, 2014\nCzeeeeeść dzieciaki! Pamiętajcie, że “cząstka dziecka w każdym z nas” to nie frazes. Ono jest – czyha na Was niczym wewnętrzna bogini z 50 twarzy Greya. I dzisiaj jest ten dzień, w którym ma pełne prawo zaatakować! Możecie jeść watę cukrową, szaleć w wesołym miasteczku, zrobić ...


Przedszkole nr 32 w Bielsku-Białej - Opłaty\nOpublikowano: niedziela, 10, styczeń 2016 19:23\nZASADY DOKONYWANIA OPŁAT W PRZEDSZKOLU 32\n1. Przedszkole zapewnia bezpłatną opiekę nad dzieckiem i realizację Podstawy Programowej Wychowania Przedszkolnego w godz. 8.00-13.00.\n2. Opieka nad dzieckiem oraz realizacja świadczeń przekraczających Podstawę Programową, o której mowa w pkt.1 (8.00-13.00) jest odpłatna zgodnie z terścią uchały Nr XL/953/2014 Rady Miejskiej w Bielsku-Białej z dnia 24 marca 2014r. oraz z mocy art.1 pkt. 4 lit.h ustawy z dn. 13.06.2013r. o zmianie ustawy o systemie oświaty oraz niektórych innych ustaw, ustalona na podstawie uchwały o której mowa w pkt.1 lit.a\nWysokość tej opłaty wynosi 1.00 zł. za każdą godzinę dziennego pobytu dziecka na zajęciach w Przedszkolu.\n3. Z uwagi na wiek i kondycję psychofizyczną dzieci przedszkolnych organizacja żywienia w Przedszkolu jest świadczeniem obowiązkowym, a korzystanie z posiłków jest odpłatne:\nśniadanie 1,60 zł\npodwieczorek 1,40 zł.\n*Ilość godzin pobytu dziecka w przedszkolu przed rozpoczęciem realizacji Podstawy Programowej tj. przed godz. 8.00 i po jej realizacji tj. po godz. 13.00 deklarują rodzice w zawieranej umowie cywilno-prawnej. Rodzic ma możliwość ,w razie potrzeby, zmiany deklarowanych godzin pobytu dziecka w Przedszkolu, po uprzednim pisemnym powiadomieniu o tym fakcie dyrektora przedszkola 7 dni przed rozpoczęciem nowego miesiąca rozliczeniowego .\n4. Nieobecność dziecka w przedszkolu nie zwalnia z ponoszenia opłat :\na/ w przypadku nieobecności dziecka opłata za deklarowane przez rodzica godziny pobytu dziecka na zajęciach poza realizacją Podstawy Programowej nie podlega zwrotowi,\nb/ w przypadku nieobecności dziecka w przedszkolu opłata za żywienie jest odliczana za każdy dzień jego nieobecności.\n5. Opłaty uiszczają rodzice do 10 dnia każdego miesiąca - w Przedszkolu gotówką lub przelewem na konto.\n6. Rodzice mogą ubiegać się o obniżenie opłaty lub zwolnienie z wnoszenia opłat.\nUstala się 50% ulgę w opłacie: dla drugiego dziecka i kolejnych dzieci uczęszczających do przedszkola,\nZwolnieniu z wnoszenia opłat podlegają:\na/ dzieci z rodzin znajdujących się w trudnej sytuacji materialno- bytowej, których dochód netto na osobę w rodzinie nie przekracza kryterium dochodowego wynikającego z ustawy z dnia 12 narca 2004 o pomocy społecznej i którym Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Bielsku Białej pokrywa koszty wyżywienia;\nb/ dzieci z orzeczeniem do kształcenia specjalnego.\nW Przedszkolu , na wniosek rodziców, odbywają się następujące zajęcia dodatkowe , a o uczestnictwie w nich decyduje Rodzic (opiekun prawny) dziecka:\nReligia (rzymsko-katolicka) -2 razy w tygodniu po 30 min.,\nNUMER KONTA BANKOWEGO PRZEDSZKOLA NR 32\n73 1240 4142 1111 0010 3610 1606


Teleport - Narzędzia developerskie - Techland Forum\nBy diilmac, May 5, 2015 in Narzędzia developerskie\nCześć, może ktoś by mi wytłumaczył jak zrobić aby po interakcji z npc przenosiło nas do określonego miejsca po czym po zabiciu zombiego przenosilo nas spowrotem?\nDo określonego miejsca na tej samej mapie czy innej?\nNa tej samej mapie do miejsca gdzie normalnie się nie wejdzie, czyli podchodzę do NPC, interakcja z nim, przenosi nas w określone miejsce, zabijamy tam cos, po zabiciu przenosi nas kolo NPC. Dzięki\nPostaramy się przygotować do tego tutorial, bo interakcja z NPC'em to troszkę wyższy poziom i może mi się nie udać tego tutaj wytłumaczyć w samych słowach.\na bez interakcij z npc?\nna przykład po wejscu na okreslone miejsce albo po kontakcie z jakimś obiektem?\nEdited May 6, 2015 by diilmac\nWstaw na pierwszej mapie Sensor z object types i nadaj mu unikatową nazwę.\nDodaj quets na pierwszą mapę (tak jak to zrobić opisaliśmy tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=8Q4CO1yRd7I&index=12&list=PLSjLjgn6LsgviUvhAlaCMZFPhHvi1A9Ul\nNiech twój quest będzie zbudowany w ten sposób:\n,goto _ SensorGoTo wejscie -distance=0\nStwórz potem drugą mapę, osobny plik na drugi quest na tej mapie w odpowiendim katalogu (pamiętaj aby pliki dla danej mapy były w odpowiednich katalogach czyli na przykład data\_quests\_map_01 i data\_quests\_map_02.\nDrugi quest powinien wyglądać mnie więcej tak tak:\nquest DrugaMapa -parent=ExampleQuest -final=true -new_map=true\n,goto _ SpawnPoint MapStart -distance=2\nCo oznacza tyle że zacznie się on po skończeniu pierwszego questa złożonego z wejścia w sensor i przełączy automatycznie mapę za pomocą parametru -new_map=true.\nJeśli chcesz zrobić powrót na pierwszą mapę jeszcze to w pliku dla pierwszej mapy dopisz quest:\nquest ZnowuPierwszaMapa -parent=DrugaMapa -final=true -new_map=true\nI usuń z drugiego questa -final=true, bo teraz ostatnim questem będzie ten powrotny na pierwszą mapę.\nTrochę to skomplikowane, ale jakoś damy radę.\nCześć, mam takie pytanie, jeżeli w edytorze znajduje się item teleport, to możliwa jest teleportacja przy użyciu tego przedmiotu, bez potrzeby używania questów? Jeżeli tak to można by było po krótce wyjaśnić o co chodzi z 2 polami, mianowicie m_hint i m_spawnpoint? ( w obrębie jednej mapy)\nEdited May 15, 2015 by Etzio