Gdzie Słoń jest, proszę Słonia? – zagraj [zakończone]\nPremierę spektaklu poprzedzi wyjątkowe działanie edukacyjne. Teatr Kameralny zaprasza dzieci do udziału w grze miejskiej „Gdzie Słoń jest, proszę Słonia?”, zachęcając tym samym najmłodszych do eksploracji zupełnie realnej przestrzeni miasta, wyjścia z domu i poszukiwań słonia w różnych miejscach Bydgoszczy. Zadanie wcale nie będzie tak proste, jak mogłoby się wydawać!\nŻeby zadanie nieco ułatwić, udzielimy kilku wskazówek dotyczących miejsc, w których będą zlokalizowane figurki słoni. Gra ma być nie tylko okazją do wyjścia z domu, ale też propozycją wspólnego działania w rodzinnym gronie. Do zadania mogą się włączyć całe rodziny, spędzając czas nie tylko przed ekranem komputera przy okazji premiery spektaklu, ale też w mieście, zwiedzając Bydgoszcz i wychodząc naprzeciw całkiem realnego doświadczenia.\nZadaniem uczestników gry miejskiej „Gdzie Słoń jest, proszę Słonia?” jest oczywiście odnalezienie słoni. Trzeba odszukać przynajmniej pięć figurek i zrobić sobie z nimi selfie, a następnie przesłać je na adres edukacja@teatrkameralny.com. Grę rozpoczyna się 4 lutego, a zakończy 14 lutego. W spektaklu czeka na Was słoń Dominik, a w różnych miejscach Bydgoszczy na odnalezienie będą czekać jego młodsi koledzy.\nZapraszamy do udziału i zachęcamy do podjęcia wyzwania!\nTagi: teatr kameralny, kultura, gra miejska, zabawa, rozrywka, miasto\nPucharu Polski Juniorów we florecie kobiet i mężczyzn - Memoriał Adama PAPÉE [zakończone]\nUczniowski Klub Sportowy przy MDK 5 oraz Młodzieżowy Dom Kultury nr 5 w Bydgoszczy trzeci raz są organizatorami Pucharu Polski Juniorów (do lat 20) we florecie kobiet i mężczyzn. Prawo startu w turnieju mają zawodnicy kategorii wiekowej juniora i juniora młodszego. Zawody zostaną rozegrane zgodnie z przepisami FIE i regulaminem PZS oraz z obowiązującymi przepisami sanitarnymi.\nBędzie to jednocześnie Memoriał Adama PAPÉE (1895-1990) - ps. "Gil", doktor praw, bankowiec, jeden z pierwszych szablistów polskich, czterokrotny olimpijczyk (1924, 1928, 1932, 1936), epoka w historii polskiej szermierki, dwukrotny brązowy medalista (1928, 1932), Nie urodził się w Bydgoszczy, jednak przez ostatnie 22 lata swojego długiego życia związany był z naszym miastem i tutaj został pochowany na cmentarzu na Osiedlu Błonie. W Bydgoszczy mieszka jego druga żona Irena Manthey - Papée - była florecistka.\nW turnieju weźmie udział ok. 120 zawodników z wszystkich klubów floretowych w Polsce. Turniej odbędzie się bez udziału publiczności. Transmisja online na stronie www.pzszerm.pl\nMONSTERIADA „Koduj z Gigantami” [zakończone]\nKoncert Jubileuszowy 75 lat ZAKR [zakończone]\nW związku z nowymi obostrzeniami z powodu pandemii planowany na 11 listopada Koncert Jubileuszowy "75 lat ZAKR" został przełożony na 20 grudnia.\nZwiązek Polskich Autorów i Kompozytorów ZAKR obchodzi jubileusz 75.lecia. Z tej okazji 20 grudnia, w teatrze Rampa, odbędzie się Koncert Jubileuszowy„75 lat ZAKR”, który przedstawi aktualne oblicze związku oraz legendarnych twórców, ukazując wyjątkowy wkład członków ZAKR w rozwój polskiej piosenki. Koncert połączony będzie z wręczeniem odznaczeń państwowych i resortowych oraz z podsumowaniem plebiscytu na najlepszy utwór powstały w okresie działalności związku „Złota Trójka Polskiej Piosenki”.Laureaci, autorzy i kompozytorzy, otrzymają okolicznościowe statuetki, a ich utwory zabrzmią w czasie koncertu, w wykonaniu młodych aktorów i piosenkarzy, laureatów wielu konkursów dedykowanych piosence artystycznej. Artystom towarzyszyć będzie zespół pod kierownictwem Roberta Obcowskiego. Koncert poprowadzą: Jerzy Mamcarz i Sławek Wierzcholski.\nNowa Hydrozagadka, czyli dzieci i ryby mają głos [zakończone]\nAktywni Błękitni i Teatr Znak mają przyjemność zaprosić uczniów i nauczycieli na niebanalną edukacyjną przygodę - spektakl teatralny on-line pt. „Nowa Hydrozagadka, czyli dzieci i ryby mają głos”.\nUczniowie, śledzący historię naszych bohaterów będą razem z nami wspólnie zastanawiać się nad rolą wody w naszym codziennym życiu, nad tym jak możemy zadbać o jej zasoby, a także jak mądrze żyć w jej otoczeniu. Dowiemy się czym jest retencjonowanie wody, podyskutujemy o tym czy lepiej żyć w zielonym, czy w zabetonowanym otoczeniu oraz nauczymy się jak przeciwdziałać suszy i powodzi.\nTo nie koniec! Aktorzy spektaklu wejdą w żywą interakcję z publicznością i uczniowie sami zdecydują, jaki finał będzie miała nasza historia! Dzięki zdobytej wiedzy stawicie czoła wodnym wyzwaniom jako Aktywni Błękitni!\nŚladem bydgoskich legend [zakończone]\nMałyssak na świecie [zakończone]\nStowarzyszenie Małyssak ma zaszczyt zaprosić Rodziców na cykl bezpłatnych spotkań internetowych z serii „Małyssak na świecie”.\nMałyssak na świecie to spotkania skierowane do rodzin. Celem spotkań jest integracja rodzin, kobiet, mam, zachęcanie ich do dzielenia się swoim doświadczeniem oraz przekazywanie wiedzy z zakresu radzenia sobie z wyzwaniami i problemami związanymi z pojawieniem się na świecie nowego członka rodziny jakim jest dziecko.


Świetne inicjatywy w Sosnowcu - Pasieka24 - portal dla pszczelarzy z pasją\nWYDARZENIA\tWiadomości z Polski\tAkcje / inicjatywy społeczne\nSosnowiec przystąpił do kolejnej edycji projektu BeePathNet – Pszczela Ścieżka. Razem z Bergamo (Włochy), Banskiem (Bułgaria), Osijekiem (Chorwacja) i Lublaną (Słowenia) miasto podjęło kroki mające na celu ochronę pszczół miodnych i innych owadów zapylających. Lista realizowanych działań jest naprawdę imponująca, a w planowanych wydarzeniach warto będzie uczestniczyć. Projekt realizowany jest ze wsparciem funduszy Unii Europejskiej.\nSosnowiec ma dwie pasieki miejskie – na dachu Teatru Zagłębia i na tarasie pałacu Schoena – Muzeum w Sosnowcu, a kolejne (na Śląskim Uniwersytecie Medycznym i Wyższej Szkole Humanitas) pojawią się w następnym roku.\nTwórcy Pszczelej Ścieżki mają w planach także organizowanie regularnych imprez edukacyjnych o tematyce pszczelarskiej. Zaczną od akcji „Budzimy Pszczoły”, która odbędzie się już w ten weekend, 21.03.2022 z okazji pierwszego dnia wiosny. W maju zaplanowane są wydarzenia związane ze Światowym Dniem Pszczół, a jesienią odbędzie się miodobranie. Inne działania w ramach BeePathNet:\n*Powstanie stała wystawa „Historia i współczesne oblicze apiterapii” w Muzeum Medycyny i Farmacji należącym do Wydziału Farmacji Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.\n*W wyższej szkole Humanitas zostanie stworzony ogólnodostępny punkt biblioteczny poświęcony tematyce pszczelarstwa. Będzie tam również punkt relaksacyjny i stała wystawa tematyczna.\nCzytaj także: W Sosnowcu budzą pszczoły\n*W ogrodach sosnowieckiego hospicjum zamontowano domki dla owadów zapylających. Placówka ma zamiar postawić tam również ule. Ponadto powstanie łąka kwietna i pojawią się tablice edukacyjne o pszczelarstwie. W sklepie dobroczynnym hospicjum pojawią się przedmioty wykonane z pszczelego wosku, w tym mydełka z odciśniętym logo Pszczelej Ścieżki, wykonane przez podopiecznych placówki.\n*Centrum pediatrii im Jana Pawła II przygotuje film instruktażowy, w którym tłumaczy, jak postępować w przypadku użądlenia przez pszczołę. W tej samej placówce zostaną nasadzone i podpisane rośliny miododajne, a także pojawią się domki dla owadów.


» Kosz Delikatesowy Zielona Polana\nKod produktu: 6723-66739\nWhiskey Jameson 0,7l - whiskey irlandzka, która dla wielu jest synonimem stylu. Jej korzenie sięgają przełomu XVIII i XIX wieku, kiedy to John Jameson, irlandzki przedsiębiorca, przejął gorzelnię Bow Street Distillery. W latach 70. XX wieku przeniesiono ją do hrabstwa Cork, jednak proces mieszania wciąż odbywa się w Dublinie. Do produkcji whiskey Jameson używa się mieszanki słodu i jęczmienia niesłodowanego, zbieranego w promieniu 50 mil od gorzelni. Jak większość irlandzkich whiskeys poddawana jest trzykrotnej destylacji w miedzianych alembikach, dzięki czemu osiąga swój słynący z łagodności smak.\nChałwa Pişmaniye Koska kłębek wełny z pistacjami 250g - tradycyjny turecki deser powstały w XIX wieku. Tworzy się go z mąki i cukru, formując przy tym w lekkie kłębki wełny. W smaku łączy delikatną konsystencję waty cukrowej ze słodkim smakiem chałwy i pistacjami. W opakowaniu znajduje się 8 kłębków od najbardziej uznanego producenta chałwy w Turcji - firmy Koska. Polecany jako słodki dodatek do herbaty bądź naparu z mięty.\nCzekoladki After Eight Nestle 400g - słynny produkt firmy Nestle: czekoladowe listki z charakterystycznym, miętowym nadzieniem. Jego smak to już właściwie legenda.\nZajączek wielkanocny Ferrero Rocher 100g - figurka wielkanocna z wyśmienitej mlecznej czekolady marki Ferrero, obsypana kruszonymi orzechami laskowymi. Uwaga: produkt sezonowy, dostępny w okresie świąt wielkanocnych. Poza sezonem zamieniany na bombonierkę Lindt Lindor Assorted Cornet 175g.\nKawa Ragazza Faustina 150g puszka - uniwersalna mieszanka dwóch arabik: etiopskiej i brazylijskiej. Ziarna wypalane są w niewielkiej palarni rzemieślniczej, działającej w Warszawie na Starym Mokotowie. W bukiecie wyczujemy głównie nuty czekolady, przypraw korzennych i orzecha laskowego, a także nieco skórki cytrynowej i kakao. W smaku kawa raczej łagodna, słodkawa, lekko ziemista. Znakomicie sprawdza się zarówno w kawach mlecznych, jak i czarnych. Uwaga: na życzenie ziarna mogą zostać zmielone - prosimy o wskazanie pożądanego sposobu mielenia przy wyborze wariantu (drobno - do zalewania, po turecku; uniwersalnie - do kawiarki, ekspresu, aeropressu; grubo - do prasy francuskiej, chemexu, dripa).\nWino Nos Racines Merlot 0,75l - francuskie wino czerwone ze szczepu merlot. Pochodzi z południowo-wschodniej części Oksytanii, krainy geograficznej rozciągającej się w południowej części kraju, znad Zatoki Lwiej. Jak przystało na merlot, cechuje się miękką strukturą i świeżym, owocowym aromatem. Nos pełen nut dojrzałych owoców wiśni, czarnej porzeczki i śliwki, podbitych niuansami wanilii i drzewa cedrowego. W ustach wino eksploduje bogactwem czerwonych owoców; garbniki są raczej delikatne, finisz długi. Nos Racines idealnie pasuje do pieczonych i grillowanych mięs, a także carpaccio i serów dojrzewających.\nCiastka Grisbi Cytrynowe 150g - tradycyjne włoskie ciasteczka z płynnym nadzieniem o smaku cytryny.\nOrzechy laskowe stracciatella w białej czekoladzie Doti 100g - oryginalne połączenie chrupkości orzechów laskowych z kremową czekoladą białą, wanilią i odrobiną czekolady deserowej. Inspirowane smakiem klasycznych, włoskich lodów.


Pożegnanie śp. Leszka Grali\n12-01-2021, Redaktor: Jkalmuk\nW minioną sobotę, 9 stycznia 2021 r. odbył się pogrzeb śp. Leszka Grali - prezesa Zarządu Dolnośląskiej Izby Rolniczej, rolnika z Pisarzowic (gmina Lubań), gdzie wspólnie z żoną Lucyną prowadził nowoczesne 600-hektarowe gospodarstwo rolne.\nW samorządzie rolniczym działał bardzo aktywnie wiele lat. W latach 1984-1990 pełnił funkcję przewodniczącego Zarządu Wojewódzkiego Związku Młodzieży Wiejskiej „Wici” w Jeleniej Górze, w latach 1991-1995 był burmistrzem Lubomierza. Między 1996 a 2003 r. współtworzył i został prezesem Jeleniogórskiej Izby Rolniczej, od 2003 r. - Prezes Dolnośląskiej Izby Rolniczej.\nBył znanym i cenionym w wielu środowiskach działaczem społecznym, wspierającym wiele rolniczych i wiejskich inicjatyw. Otrzymał wiele odznaczeń i wyróżnień m.in.: Człowiek Roku 2007 Powiatu Lubańskiego w kategorii Rolnictwo. Za działalność na rzecz regionu został wyróżniony statuetką „Dolnośląskie Kłosy” oraz odznaczeniami państwowymi, resortowymi i związkowymi.\nW ostatnim pożegnaniu śp. Leszka Grali uczestniczyli również przedstawiciele Małopolskiej Izby Rolniczej.\nW 2021 roku 10 firm będzie świadczyć usługi utylizacyjne dofinansowywane przez ARiMR\nResort rolnictwe ws. wsparcia dla rolników stosujących pasze bez GMO\nMRiRW ws. umożliwienia prowadzenia gospodarstwa rolnikom po przejściu na emeryturę\nSprawozdanie z wykonania KPOŚK w latach 2018-2019, konsultacje publiczne\nLicznik odwiedzin: 1373619


Window of Fashion by Moni: W letnim klimacie: jasnożółta sukienka\nW letnim klimacie: jasnożółta sukienka\nZapraszam Was na stylizację z sukienką.\nWczoraj było bardzo ciepło i słonecznie. Myślałam, że ta piękna pogoda utrzyma się dłużej, jednak dzisiaj znów powrócił chłód.\nMam na sobie sukienkę na grubych ramiączkach, który wygląda jakby była złożona z dwóch osobnych części- spódnicy i bluzki (każda z nich zakończona jest koronką). Bardzo podoba mi się ten efekt. Sukienka jest w odcieniu bardzo jasnego pastelowego żółtego.\nDobrałam do niej naszyjnik z literami tworzącymi moje imię. W zestawie były wszystkie litery alfabetu. Myślę, że jest to super opcja, bo można ułożyć sobie dowolny wyraz. Jedynym ograniczeniem jest to, że litery nie mogą się w nim powtarzać, bo każdej jest tylko jedna sztuka.\nKolejnym elementem biżuterii jest bransoletka z kółeczkiem.\nSrebrna torebka na łańcuszku uzupełnia całość. Dobrałam ją pod kolor biżuterii.\nWykończenie sukienki w przybliżeniu.\nTym razem nie związałam włosów w koński ogon. Fryzurę stanowi dobierany asymetryczny warkocz.\nLubicie sukienki wyglądające jakby składały się z dwóch części?\nEtykiety: 2017, dwuczęściowa sukienka z koronką, moda, naszyjnik z imieniem, naszyjnik z literami, srebrna bransoletka z kółeczkiem, srebrna torebka na łańcuszku, stylizacja, wrzesień\nAleksandraaa 10 września 2017 18:29\nA co z butami :) ?\nSukienka jest śliczna, bardzo podoba mi się jej krój! Uwielbiam koronkę na wszystkich rodzajach ubrań :D bluzki, koszulki, hiszpanki, sukienki, no poprostu wszystko ;)\nWindow of Fashion by Moni 10 września 2017 18:40\nFajnie, że zainteresowałaś się tą sprawą. Buty koza zjadła. :p Żartuję, znowu były to sandały z ćwiekami. :D Dzięki. Też jestem fanką koronki. <3\nMy Stylish Corner 10 września 2017 19:30\nNice post dear! I like your outfit,so cute :)\nWindow of Fashion by Moni 10 września 2017 22:04\nThank you, dear! I'm happy to read this. :)\nJoanna 10 września 2017 20:43\nMagdalena Maciejowska 10 września 2017 21:59\nŚliczna jest 😍😍😍\nSuper, że Ci się spodobała. :)\nLaboratorium kosmetologa 10 września 2017 22:10\nWindow of Fashion by Moni 11 września 2017 21:33\nJointy&Croissanty 11 września 2017 07:22\nśliczna sukienka i fryzura świetna!:)\nWindow of Fashion by Moni 11 września 2017 21:34\ndreamoutloud.f 11 września 2017 09:14\nświetna jest ta sukienka ;*\nDziękuję. :) Również przesyłam gorące pozdrowienia! :*\nMama Urwisa 11 września 2017 10:58\nSukienka jest rewelacyjna :) Choć w pierwszej chwili myślałam, że to spódnica i bluzka :P\nWindow of Fashion by Moni 11 września 2017 21:36\nSuper, że Ci się spodobała. Właśnie tym efektem mnie urzekła, wydaje się, że są to 2 części, a tak naprawdę jedna. :D\nDominika B 11 września 2017 11:27\nale ekstra sukienka :D ez myslalam ze to bluzka i spodniczka! :D ekstra stylizacja <3 na wielki plus!\nWindow of Fashion by Moni 11 września 2017 21:37\nDzięki. :) Nie tylko Ty tak pomyślałaś, ale to dobrze. Sukienka spełnia swoją rolę udając spódnicę i bluzkę. :p\nSheira 11 września 2017 11:52\nŚliczna ta sukienka ;) Taka delikatna i dziewczęca ;) Fryzurka idealnie do niej pasuje ;) Plus, zdecydowanie podoba mi się to, jak idealnie z całością zestawiłaś tę torebeczkę ;) Szkoda, że nie widać butów, ale znając Twój styl to na pewno idealnie pasowały ;)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:43\nDziękuję. :* Pod wpływem chwili stwierdziłam, że nie będzie zdjęć butów, bo ciągle je wtedy nosiłam. :p Były to sandały z ćwiekami. A poza tym czasem potrzeba jakiejś odmiany, dlatego zdjęcia są bez butów. :D Pozdrawiam!\nAgata Kot 11 września 2017 11:58\nMi się Twój oryginalny warkocz podoba :)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:45\nDziękuję, że doceniłaś moją fryzurę. :)\nIwona 11 września 2017 13:26\nŚliczna, delikatna sukienka. Ale to fryzura najbardziej mnie oczarowała :)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:47\nDziękuję. :) Cieszę się, że fryzura Ci się spodobała. :)\nAneczkaBlog 11 września 2017 13:39\nUwielbiam jeśli na ubraniach są elementy z koronki :)\nSylwia M 11 września 2017 14:09\nte koronki dają ciekawy efekt :)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:48\nTak, gdyby ich nie było sukienka nie prezentowałaby się tak ciekawie. :D\nEmilia Bloguje 11 września 2017 14:34\nUrocza sukienka! Kiedyś bardzo często nosiłam podobną fryzurkę :)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:49\nDzięki. :) O, jak fajnie. :D Nie chciałabyś do niej powrócić od czasu do czasu?\nDaria 11 września 2017 15:09\nNa początku właśnie myślałam, że to bluzka ze spódniczką. :)\nHe, he. :D Pozdrawiam! :)\nEveline Bison 11 września 2017 15:12\nŚliczna sukienka i uczesanie:)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:50\nDziękuję. :) Miło mi, że tak sądzisz. :)\nMilka 11 września 2017 15:25\nPiękna stylizacja, mnie szczególnie urzekła Twoja koronkowa sukienka :)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:51\nDziękuję Kochana! :* Może sprawisz sobie podobną? :)\nbedifferent- ania 11 września 2017 16:06\nDzięki. :) Wpadnę w wolnej chwili. :D\ndishdogz 11 września 2017 16:18\nLubię taką długość sukienek :)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:53\nTaka długość jest dosyć bezpieczna, nie ma ryzyka, że wiatr coś podwieje. :D\nAna Style 11 września 2017 17:00\nStylizacja jest na prawdę cudowna :)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:54\ndarin.kr 11 września 2017 17:47\nBardzo ładna stylizacja, lubie sukienki z dodatkiem koronki :) Zaobserwowałam :)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:55\nDziękuję. :) Jest mi bardzo miło, że mój blog spodobał Ci się na tyle, że postanowiłaś go zaobserwować. :)\nmavselina 11 września 2017 19:18\nTakie sukienki ostatnio są hitem! :)\nTak? To super! ;)\nDaga 11 września 2017 19:58\nŁadna, zwiewna sukieneczka, pięknie się na Tobie prezentuje :D\nDziękuję Ci bardzo za miłe słowa. ;)\nLuna 11 września 2017 22:45\nBardzo mi się podoba ta sukienka:) Taka dziewczęca :)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:56\nCieszę się, że sukienka przypadła Ci do gustu. :D\nSecret_style 12 września 2017 01:48\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 09:58\nTeż lubię pooglądać sobie letnie stylizacje. Mam ich jeszcze kilka, tak więc zapraszam. Lato jeszcze trwa, słonko próbuje się przebić. Może jeszcze pogoda nas zaskoczy pozytywnie. :) A co do jesieni, to dobija się drzwiami i oknami, ale nie damy się. :)\nmoda - eny 12 września 2017 08:06\nStyleNailsAndYou 12 września 2017 09:59\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 20:50\nPatrycja Gryszko 12 września 2017 11:49\nSukienka mi sie podoba ale bardziej ta cudna torebeczka <3\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 20:51\nSabrina 12 września 2017 13:11\nBardzo ładna, dziewczęca sukienka :)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 20:52\nMiło mi to słyszeć, a właściwie czytać. :D Dziękuję. :)\nexality 12 września 2017 14:58\nPaweł 12 września 2017 15:41\nBardzo ładnie wszystko dobrałaś i pięknie wyglądasz.\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 20:53\nDziękuję Ci bardzo za przemiłe słowa. :)\nSandra Kozłowska 12 września 2017 17:34\nFajnie, że Ci się spodobała. ;)\nGabi 12 września 2017 18:23\nŚliczna sukieneczka :) Uwielbiam koronkę ;)\nWindow of Fashion by Moni 12 września 2017 20:54\nDzięki. :) Koronki są super!\nBurgund, róż i szary\nJesień: inspiracje + DIY\nPielęgnacja twarzy: tonik-mgiełka z Tołpy\nKokardka, ćwieki i kropeczki\nKrólowa i wojowniczka: Przeklęta korona\nSerduszka i róż\nWieża Eiffla i falbanki\nPsychopaci na radarze


Prośba o pomoc w wyborze gazownika : Jaką instalację gazową LPG / CNG wybrać?\n05 Wrz 2016, 15:19\nDrodzy moi, przybywam do Was z ogromną prośbą, gdyż dylemat mam niemiłosierny. Wysłałem zapytania do większości warsztatów polecanych na lpg-forum i teraz nie wiem co wybrać. Tam zapytania nie wrzucam, bo o cenach dyskutować nie można, a ma to też dla mnie znaczenie. Pomożecie w podjęciu decyzji?\nOto propozycje (pisownia oryginalna, poprawiać nie chcę bo jeszcze sens zepsuję):\n1. Koszt instalacji 2950zł,proponuję Staga 4Qbox,wtryskiwacze Barracuda,ACW02,red.ACR01 250.Czas oczekiwania ok. 2 tygodni.\n2. Mamy dwie możliwości LPGTECH lub BRC cena w obydwu przypadkach\n3. Do tego auta możemy zaproponować takie zestawy:\n- reduktor do 250KM + STAG Q-BOX BASIC + wtryskiwacz AC W03 lub HANA - 2 700,\n- reduktor do 250KM + STAG Go Fast + wtryskiwacz AC W03 lub HANA - 2 500 .\nPierwszy wolny termin na montaż instalacji LPG na dzień dzisiejszy to 14.10.2016\n4. Proponuję zestaw:\nLPG TECH 224\nzbiornik ok 55l\nNa chwilę obecną czas oczekiwania ok 1,5-2 tygodnie. montaż zajmie 2 dni robocze.\n5. Do tego auta oferujemy zestaw:\nSterownik LPG Tech 224\nReduktor Gold GT\nWlew pod klapką wlewu paliwa, butla w miejscu koła zapasowego.\nOczywiście demontujemy kolektor dolotowy do nawiertów.\nCzas montażu 2-3 dni. Wolne terminy to druga połowa września. Cena 3500.\nJeżeli jest Pan poważnie zainteresowany to zapraszamy na wizytę zapoznawczą.\n6. 1. BRC SQ 32 OBD - Włoska instalacja , uznanego na rynku LPG producenta Włoskiego, 100% BRC, nie składak!\nGwarancja: 2 Lata gwarancji bez limitu kilometrów ze zbiornikiem w miejsce koła, Krajowym Pakietem Autoassistance, najlepsza w swojej klasie instalacja\nLPG dostępna na rynku, na reduktorze z dużym zapasem wydajnościowym do 350KM, zbiornik do 53L w cenie - 3200 zł\n2. KME NEVO - Wtrysk Gazu IV generacja - system składający się z podzespołów Producentów liczących się na rynku LPG. Komputer KME NEVO, Reduktor KME GOLD, wtryskiwacze Baracuda, wielozawór Tomasetto, filtry LPG - Mimar. System, w kompletacji opracowanej przez Energy Gaz Polska, wybierany jest przez Klientów ze względu na profesjonalną integrację z systemem zasilania samochodu oraz na rozsądną cenę. Oferujemy: 2 lata gwarancji, zapas wydajnościowy instalacji do 200KM, zbiornik do 53L montowany jest w cenie, całkowity koszt to 2800 ZŁ\n05 Wrz 2016, 18:28\nTe warsztaty polecane tam to tylko niektóre są warte uwagi. Pozostałe to jak tam się komuś chciało, to polecił. Jest sporo innych godnych polecenia. Najlepsze będzie ta, która zostanie dobrze zamontowana. Czy podałeś gdzieś o jakie auto chodzi? nie widzę tej informacji.\n05 Wrz 2016, 19:42\nChodzi o auto z mojego opisu profilu, Mercedes CLK W208, silnik 2.3 193 KM, 1998r.\n05 Wrz 2016, 21:14\nByłbym bardziej za 1 albo 3 - i nie Hany tylko Herculesy albo baracudy.\nPS> nahważniejsze żeby montazysta dobrze ogarniał instalacje - bo nawet dobrą można spartolić i nie będzie dobrze jeździło.\n05 Wrz 2016, 21:17\nswoją drogą jak chcesz wybrać gazownika po tym co Ci zaproponował?\nLiczy się efekt końcowy - popytaj ludzi którzy juz montowali u nich\n06 Wrz 2016, 19:59\nNapisz skąd jesteś lub w okolicy jakiego miasta mieszkasz postaram się coś doradzić. Co do twego samochodu jeśli chodzi o montaż 2 dni góra, co do podzespołów z reduktora KME Gold lub TWIN , jeśli chodzi o wtryski Herculesy bądz Baracudy 130. Ja bym postawił albo na Zenita Pro lub Nevo. Co do wyżej wymienionych warsztatów popytaj kogoś kto montował i poszukaj opini jest dużo moim zdaniem profesionalnych warsztatów które zrobią Ci pojazd w tej cenie.\n13 Wrz 2016, 16:50\nWiadomo że cena ma znaczenie, ale też oszczędza się po montażu a nie na montażu. Możesz zapłacić mniej ale np czy będziesz miał zdejmowany kolektor do nawiertów, czy strojenie będzie w trasie czy nie, czy wlew będziesz miał pod klapką czy nie. Niby detale, ale jak się okazuje bardzo ważne w późniejszym użytkowaniu. Po tym co napisałeś opcja nr 5 wygląda zachęcająco. Zwłaszcza jeśli chodzi o to że monter chce zobaczyć auto i silnik. Co do samej instalacji to dobrze wygląda przede wszystkim opcja nr 6 - BRC. Instalacja z najwytrzymalszymi wtryskami i reduktorem. Tylko wymaga dobrego montażu. Potem się już praktycznie niczym nie przejmujesz. I faktycznie dobrze jakbyś napisał o jaki region chodzi. Pozdr\n14 Wrz 2016, 08:22\nkażda instalacja założona dobrze czyli profesionalnie będzie jeżdziła dobrze i na tak założonej instalacji nie bedziesz się przejmował że masz instalację. Skup się na doborze montażysty bo to jest najważniejsze a co do podzespołów zależy jaki masz limit by wydać - pamietaj że niska cena nie idzie w parzę z jakością więc wnioski wyciągnij sam\n19 Wrz 2016, 12:08\nco do kwestii finansowej, to zapłacę tyle ile będzie trzeba - cena nie jest tu wyznacznikiem, wolę zapłacić więcej a mieć pewność że jest zrobione dobrze\n19 Wrz 2016, 19:32\nTo mądre podejście. Kieruj się gwarancją na sterownik również, na jakość montażu, zasięg gwarancji. Oszczędzamy od pierwszego tankowania, nie przy montażu.\nMercedes jest bardzo wrażliwy na skład mieszanki co za tym idzie łatwo wypada zapłon co skutkuje rozłączeniem cylindra i jest to bardo niekomfortowe. Dlatego bardzo ważne przy tym silniku aby było stabilne ciśnienie gazu dlatego proponuje reduktor GOLD albo GOLD GT wtryskiwacze gazu precyzyjne jak Herculesy a sterowniki tak naprawdę poradzi sobie każdy.\n19 Wrz 2016, 22:04\na już wybrałeś sowjego faworyta co do instalacji zaproponowanych? bo zazwyczaj każdy z warsztatów specjalizuje się w jednej lub dwóch producentach instlacji. ważne żeby warsztat znał się bardzo dobrze na jednej - tej którą Ci założy - i pamiętaj o gwarancji, że udziela Ci ją warsztat w którym zanotujesz więc po tem w razie czego będziesz musiał wracać do niego.\n21 Wrz 2016, 09:24\nW warszawie masz dużo warsztatów nawet do 150 KM od Wawy też się znajdzie dobry warsztat z doświadczeniem. Napisz czy już coś wybrałeś!!\n21 Paź 2016, 12:54\nwahałem się najdłużej między pierwszą a ostatnią opcją (tą z KME, nie BRC), ale ostatecznie wziąłem ostatnią. cenowo wychodziło korzystniej a znajomi z którymi rozmawiałem poradzili mi że lepiej pójść w to niż staga.\n21 Paź 2016, 18:39\nLepiej , gorzej - nie wiem. myślę, że jednak na pewno drożej. a już na pewno drożej niż kme, także sorrry.\nTagi: instalacja, lpg, auto, gwarancja, Mercedes, kolektor, benzyna, brc, reduktor, czas, samochód, gaz, silnik, gt, sterownik, Daewoo, klocki, wlew, wtryskiwacze, Mercedes CLK\nod 499,00 PLN NEO Tools 12-036 100,00 PLN Regulowany klucz nastawny 12''(300mm) marki Seneca 8,99 PLN Twojestroje.pl Kapelusz gangsterski czarny (5901238001072)\nBMW Concept Gran Coupé 2010BMW Concept Gran Coupé to połączenie luksusu i elegancji z wyjątkową dynamiką. Pojazd studyjny łączy w sobie sportowy charakter sedana oraz komfort klasycznego Gran Turismo, tworząc mieszankę najlepszych cech estetycznych ...Prototyp Nowej Hondy Civic Type ...Podczas tegorocznego salonu samochodowego w Tokio, poświęconego samochodom o wysokich osiągach oraz konstrukcjom stuningowanym. Prototyp prezentuje elementy stylizacyjne, które znajdą się w Hondzie Civic Type R nowej generacji. ...Renault ALASKAN pick-upPo wprowadzeniu do sprzedaży w 2015 roku Renault Duster Oroch, pick-upa o ładowności pół tony, Renault przedstawia model ALASKAN, jednotonowego pick-upa o nadzwyczajnym designie. Solidny i wygodny, jest on doskonale zaprojektowanym ...


Kostka granitowa Kraków - katalog Stron Bife.pl\nKostka granitowa Kraków występuje w różnych kolorach takich jak szara, ruda, czarna, czerwona i inne. Przy nowoczesnych metodach obróbki granit staje się pierwszorzędnym materiałem stosowanym w budownictwie jako kamień budowlany i dekoracyjny. Kostka granitowa i krawężniki granitowe to główne wyroby z granitu. Dzięki ciągłym inwestycjom w sprzęt i rozwój zakładu jesteśmy w stanie podołać wymaganiom naszych klientów pod względem asortymentowym, ilościowym oraz jakościowym. Wciąż zmieniający się rynek wymusza nas do poszukiwania śmiałych inspiracji. Poszerzając charakter działalności o wykonawstwo w zakresie robót brukarskich wyszliśmy ku oczekiwaniom odbiorców zapewniając im wysoką jakość usług.\nTytuł:Kostka granitowa Kraków\nkostka granitowa kraków, kostka brukowa kraków, brukarstwo kraków, kamienie ogrodowe, Kostka granitowa\nPPHU BIAMAR to gwarancja wysokiej jakości jak również niewygórowanych kosztów. O ile pragniesz zamontować okno, drzwi zewnętrzne bądź wewnęt...


Dzieci z oddziału przedszkolnego świętowały niedawno Dzień Pizzy. Podczas zajęć obejrzały film przedstawiający historię pizzy i jej produkcję oraz wykonały pracę plastyczną. Przypomniały też sobie, jak ważna jest higiena podczas pracy z żywnością. Największą frajdą okazało się jednak zrobienie własnej, prawdziwej pizzy. Dzieci bardzo zaangażowały się w jej przygotowanie. Na koniec dzieci zjadły zrobioną przez siebie, upieczoną pizzę. Z niecierpliwością czekamy na następny Dzień Pizzy 😊\n21 i 22 stycznia od wielu lat jest wyjątkową datą. W końcu w te dni swoje święta mają Babcie i Dziadkowie. Nasze przedszkolaki przygotowały przepiękne prezenty oraz cudowne występy. Jeszcze raz w imieniu przedszkolaków, chcemy życzyć wszystkim Babciom i Dziadkom:\nwielu radości i uśmiechów\nmnóstwa powodów do śmiechu, jak najmniej przykrości\nI pamiętajcie, że bardzo Was kochamy! :)\nPiękna - śnieżna i mroźna zima na dobre rozgościła się na świecie. Nie wszyscy ja lubią, ale dzieci wręcz kochają. Przedszkolaki uwielbiają zimowe zabawy na świeżym powietrzu, wiec jeśli tylko auta sprzyja wychodzą wraz z opiekunami i korzystają z uroków zimy. ❄❄❄\nDzieci z oddziału przedszkolnego dokarmiają zwierzęta zimą.\nPrzy minusowych temperaturach systematycznie uzupełniają ptasimi smakołykami przedszkolny karmnik dla ptaków :)\nPod koniec roku 2021 w grupie "Motylki" swoje 4 urodzinki obchodził Franuś.\nJeszcze raz życzymy Tobie wszystkiego najlepszego i dużo zdrówka na cały 2022 rok 🥳🎂😊\nZABAWY W RAMACH AKCJI "ZDROWO I SPORTOWO"\nPod koniec roku 2021 dzieci z oddziału przedszkolnego brały udział w różnych zabawach ruchowych oraz w świąteczno-noworocznych zajęciach online w ramach akcji "Zdrowo i Sportowo". Wszyscy doskonale się bawili.\nDla dzieci, które pozostały w domu, bądź zmagają się z nauką zdalną, ale chcą pozostać aktywni pomysłodawcy akcji też mają propozycję domowych zajęć ruchowych (zestaw ćwiczeń na załączonym plakacie) 😊💪🧎♀🧎♂\nCzytaj więcej: ZABAWY W RAMACH AKCJI "ZDROWO I SPORTOWO"\nZABAWA Z APLIKACJĄ QUIVER\nW okresie świątecznym nasze przedszkolaki wykonały ciekawą pracę z wykorzystaniem aplikacji Quiver -3D.\nDzięki pobranej na telefon aplikacji mogliśmy zeskanować i ożywić pokolorowane przez dzieci obrazki.\nCzytaj więcej: ZABAWA Z APLIKACJĄ QUIVER


Strefa White - greenwhite\nW Strefie White świadczymy specjalistyczne usługi sprzątające oraz chemię czyszczącą codziennego użytku oraz zastosowania profesjonalnego.\nMycie okien – 3,50/m2\nMycie witryn – 2- 2,50/m2\nPranie wykładzin, dywanów metodą „suchej piany”. Czysta powierzchnia gotowa do użytku już po kilku godzinach NOWOŚĆ – od 7zł / m2\nMechaniczne czyszczenie podłóg przy użyciu profesjonalnej chemii dostosowanej pod rodzaj nawierzchni i typ zabrudzenia – od 4zł / m2\nMechaniczne doczyszczanie podłóg po częstym użytkowaniu, pracach budowlanych – 6zł/m2\nPolimeryzacja wykładzin PCV – 15zł/m2\nKrystalizacja podłóg kamiennych. Po krystalizacji podłoga kamienna jest skutecznie zabezpieczona przed szybkim niszczeniem, poprawia jej połysk i ułatwia codzienną konserwację. Najważniejszą cechą krystalizacji jest trwały efekt (w odróżnieniu od polerowania i czyszczenia detergentami, które mogą dać zbliżony efekt, ale wyłącznie krótkotrwały).\nCzyszczenie powierzchni betonowych, bruku z zabrudzeń ropopochodnych typu smary, oleje, paliwa itp.\nŚwiadczymy usługi sprzątające dla m.in.\nkompleksów sportowych i rekreacyjnych\nSprzątamy także budynki należące do wspólnot mieszkaniowych, obiekty po zakończeniu budowy lub po remoncie.\nPolecamy również okresowe usługi profesjonalne dla szkół, przedszkoli, np. pranie wykładzin, mechaniczne mycie posadzek.\nW ofercie posiadamy duży wachlarz chemii czyszczącej. Obsługujemy głównie duże firmy. Odbiorcami naszych produktów są firmy sprzątające, gastronomia, hotele.\nNasze produkty charakteryzuje jakość cenionych marek za znacznie niższą cenę. Przy zakupie produktów oferujemy również wsparcie techniczne. Jesteśmy w stanie zaprezentować naszą chemię dużym odbiorcą, a tym samym zapewnić o jakości naszych produktów.\nPREPARATY MYJĄCE – CZYSZCZĄCE\nWhite 200 – Uniwersalny płyn myjący na bazie alkoholu\nWhite 300 – Codzienne mycie powierzchni – niskopienny, zapachowy\nWhite 300 Strong – Gruntowne mycie powierzchni\nWhite Fireplace – Preparat do czyszczenia kominków\nWhite Oven – Preparat do czyszczenia piekarników\nWhite Grill Strong – Silny żel do usuwania przypaleń\nWhite Active – Proszek do szorowania z aktywnym tlenem\nWhite Outflow – Płyn do udrażniania kanalizy\nWhite Stone – Silny preparat do odkamieniania powierzchni\nWhite Stone Inox – Preparat do usuwania kamienia i wybłyszczania stali nierdzewnej\nWhite Matic – Preparat do maszynowego mycia naczyń\nWhite Rinse – Kwasowy preparat do płukania naczyń\nWhite Sani C – Kwasowy płyn – usuwa osady wapienne i mydlane\nWhite Shampoo Dry –szampon do prania wykładzin metodą suchej piany\nWhite Shampoo Wet – szampon do prania wykładzin metodą ekstrakcyjną\nWhite SR1 – odplamiacz do wykładzin – typ zabrudzeń: nieorganiczne\nWhite SR2 – odplamiacz do wykładzin – typ zabrudzeń: organiczne


7 czerwca 2013 7 października 2015 Redakcja 1430 Views Brak komentarzy tekst sponsorowany okołotematyczny minitekst mini tekst\nLokalizator jest wyposażony w kolorowy wyświetlacz z przejrzystą grafiką przedstawiającą płaszczyznę. Położenie głowicy kamery wysyłającej sygnały do lokatora pojawia się na wyświetlaczu w postaci kursora – czerwonego krzyżyka. Patrząc na linie płaszczyzny wyświetlane na monitorze urządzenia oraz kursor, można precyzyjnie dotrzeć do głowicy kamery – wyświetlacz wskazuje, w którą stronę należy się kierować. Dodatkowo lokalizator emituje sygnały dźwiękowe, które są tym głośniejsze, im bliżej celu się znajdujemy. Głośność sygnału można też regulować.\nProducent Lokalizatora L200 pomyślał też o możliwości szybkiego i praktycznego oznaczenia znalezionego miejsca kredą umieszczoną w jego obudowie.\nW skład zestawu wchodzi lokalizator (odbiornik) L200, teleskopowa rączka ułatwiająca poszukiwanie miejsc usterki przy ścianach, podłodze i pod sufitem, słuchawki, kabel USB, przez który ładuje się Li-In akumulator urządzenia oraz 12 sztuk kredy.\nCałość mieści się w trwałej walizce z tworzywa sztucznego.\nKamera VIS 250 to nowa, bogata w funkcje kamera inspekcyjna marki Wöhler przeznaczona dla serwisantów i instalatorów. Dzięki wodoszczelnej (do 3 barów) miniaturowej głowicy o średnicy 26 mm idealnie nadaje się ona do rur kanalizacyjnych od średnicy 40 mm. Dzięki niewielkim rozmiarom głowicy i elastycznemu połączeniu z drążkiem łuki o kącie 87° nie stanowią dla niej przeszkody. Głowica kamery VIS 250 wyposażona jest standardowo w emiter sygnału odbieranego przez Lokalizator L200.\nKamera posiada standardowo 20 lub 30 m drążek giętki z włókna szklanego wyciągany z bębna umieszczonego w walizce. Inspekcję ogląda się na 7” kolorowym monitorze. Na wyświetlaczu monitora pokazywane są ważne informacje, takie jak: data, godzina, czas nagrania, odległość głowicy w metrach, stan naładowania baterii. Do praktycznych funkcji niedostępnych we wcześniejszych modelach należą wskazanie położenia głowicy w rurze (użytkownik wie, gdzie w rurze znajduje się góra i dół) oraz kąt, pod jakim głowica jest prowadzona. Inspekcję można udokumentować na karcie SD. Nowością wyróżniającą VIS 250 jest także możliwość zapisania zdjęcia i późniejszego odtworzenia go na komputerze.\nDystrybutorem urządzeń jest firma Pascal S.C.\n← Niezbędnik instalatora (5). Inspekcja w kanale\nOdory z sieci, czyli jak zjeść tę żabę… Smuga cienia →


Młodzi bracia zginęli w tragicznych okolicznościach. Osobówka z wielką siłą uderzyła w mur\nWypadek, do którego doszło w miejscowości Grabianowo, dosłownie mrozi krew w żyłach. Samochód osobowy z impetem wjechał w mur. Niestety, ale w rozbitym pojeździe znajdowali się dwaj bracia. Niestety, ale nie mieli żadnych szans na przeżycie.\nWypadek w Wielkopolsce. Dwóch braci nie miało żadnych szans na przeżycie.\nBrawura, chwila nieuwagi, a także nadmierna prędkość, mogą prowadzić do śmiertelnych incydentów na publicznych drogach. Przykładem może być wypadek, do którego doszło w czwartkowy poranek, 1 kwietnia.\nOkoło godziny 7.00 lokalne służby ratunkowe zostały powiadomione o poważnym zdarzeniu, które miało miejsce na trasie Marianowo-Grabianowo.\nOkazało się, że samochód osobowy z wielką siłą wjechał w betonowe ogrodzenie jednej z przydrożnych posesji.\nWstępne ustalenia funkcjonariuszy ze śremskiej policji wskazują, że kierujący samochodem marki Renault Scenic, 21-letni mieszkaniec gminy Brodnica w pewnym momencie stracił panowanie nad pojazdem i zakończył swoją jazdę uderzając w mur.\nWraz z nim, podróżował jego 20-letni brat. Niestety, ale zarówno kierowca, jak i pasażer nie mieli żadnych szans by przeżyć to tragiczne zdarzenie.\nMiejscowi policjanci pod nadzorem prokuratora będą ustalać zarówno okoliczności, jak i przyczyny tej niewyobrażalnej tragedii.\nPolska policja przestrzega przed brawurową jazdą. Apeluje do kierowców o zachowanie szczególnej ostrożności za kółkiem. Nie od dziś wiadomo, że nawet najmniejszy błąd może mieć tragiczne konsekwencje.\nMundurowi apelują do zmotoryzowanych o zachowanie rozwagi oraz trzeźwego umysłu. Podkreślają, że z uwagi na zmienną aurę, warto zapoznać się z wszelkimi zasadami bezpiecznego podróżowania, a także bezwzględnie pamiętać o tym, że zmienne warunki na drodze determinują od nas to, by zmniejszyć prędkość, zmienić technikę jazdy oraz utrzymywać bezpieczną odległość od poprzedzających samochodów.


Porady Życie zawodowe Jak radzić sobie z emocjami w czasie kryzysu wojennego, by być wsparciem dla siebie i innych?\n16.03.2022 | 10 min czytania\nSkrajne emocje – to w tej chwili chyba jedyny stały element codzienności. Niepewność jutra, fake newsy, napływające do miast fale przerażonych wojną ludzi, z którymi współodczuwamy i którym chcemy pomóc. A do tego nasze własne problemy, które przecież nie wyparowały, co najwyżej na chwilę straciły na ważności. Na nową normalność nałożyła się nowa nienormalność – a życie musi toczyć się dalej. Jak wykonywać swoje obowiązki w pracy, kiedy trudno skupić się na czymkolwiek poza doniesieniami z Ukrainy? Jak przystosować się do takiej rzeczywistości? Każdy zrobi to na własny sposób, jednak w sytuacji kryzysowej jeszcze ważniejsze niż zwykle staje się zadbanie o swoje zasoby psychiczne i fizyczne. Dowiedz się, jak to robić.\n• Każda reakcja i każdy sposób działania są OK\n• Dbając o innych, nie zapominaj o sobie\n• Jak nie dokładać sobie niepokoju w i tak ciężkiej sytuacji?\n• Jak nakręca się lęk?\n• Pierwsza pomoc psychologiczna, czyli jak się ratować, gdy zaczynasz panikować\nKażda reakcja i każdy sposób działania są OK\nNa początku były szok, poczucie nierealności sytuacji, zaprzeczenie, być może zamrożenie. Potem bunt, płacz, złość, lęk, a nawet panika. I działania w popłochu – wypłacanie gotówki, robienie zapasów paliwa, masowe składanie wniosków o paszport. Równolegle – oddolna fala pomocy na niespotykaną skalę. Ale to tylko obrazki z mediów.\nW rzeczywistości spektrum emocji i sposobów radzenia sobie z nimi może być znacznie szersze. Nerwowe sprawdzanie newsów lub całkowite odcięcie się od nich. Gwałtowna potrzeba działania lub przeciwnie – poczucie bezsilności o takiej mocy, że ciało fizycznie odmawia posłuszeństwa. Silne emocje lub wyłączenie emocji. Skupienie się na innych lub skupienie się na sobie. Zwiększona troska wobec najbliższych lub nieadekwatne wybuchy gniewu. I tak dalej. Ważne, by wiedzieć, że każda z tych reakcji – i wszystkie inne – były równie uprawnione.\nRównież teraz, gdy od wybuchu wojny upłynęło już trochę czasu i chcąc nie chcąc oswajamy się z nową rzeczywistością, wszystkie emocje są na miejscu: złość, bezsilność, niepewność, poczucie zagubienia, współczucie i chęć niesienia pomocy, lęk, zmęczenie, przytłoczenie, wstyd, poczucie winy – albo przeciwnie, wyparcie i zablokowanie emocjonalne. Emocje mogą odzywać się w nas także w postaci somatycznej, np. jako migrena, napięcie w karku, barkach, żuchwie, plecach, bóle brzucha, kołatanie serca, bezdech, alergie skórne, bezsenność, ataki paniki…\nRóżnimy się odpornością psychiczną, siłą układu nerwowego, doświadczeniami życiowymi, nawykami, traumami, zasobami, wiedzą, umiejętnością nawigowania w kryzysowych sytuacjach, zachowania pogody ducha, sposobami okazywania współczucia i wsparcia… Wymieniać można bez końca. To, co jest naturalne i oczywiste dla jednych osób, może wydawać się dziwne dla drugich. W trudnej sytuacji, w jakiej się znaleźliśmy, jeszcze ważniejsze niż zwykle jest właściwe rozpoznanie swojego wewnętrznego świata, znajomość własnych granic i dostosowanie funkcjonowania do indywidualnych możliwości psychicznych i fizycznych. Oraz nieocenianie tego, jak radzą sobie i zachowują się inni.\nDbając o innych, nie zapominaj o sobie\nPo dwóch latach pandemii jesteśmy już wykończeni izolacją w domach, ograniczeniem aktywności, obawami o jutro. Większość z nas jeszcze przed wybuchem konfliktu zbrojnego miała swoje zmartwienia spędzające sen z powiek – może u Ciebie dotyczą one pracy, może sytuacji finansowej, zdrowotnej, osobistej, może mierzysz się z wypaleniem zawodowym, kłopotami wychowawczymi, opiekujesz się starzejącymi rodzicami... Choć te codzienne problemy blakną w obliczu nieszczęścia sąsiadów, którego skala jest niewyobrażalna, nie znaczy to, że zniknęły, że równolegle nas nie drenują.\nWydaje Ci się, że w obecnej sytuacji „nie wypada” tego czuć albo zajmować się sobą, bo przecież inni mają gorzej? „Nie wypada” poświęcać energii na swoje małe smutki, bo nie pora na nie, gdy ludzie uciekają przed bombardowaniami z jedną siatką? „Nie wypada” relaksować się, odczuwać przyjemności, robić zwykłych rzeczy, śmiać się? Nie tędy droga. Podobnie jak w samolocie maseczkę tlenową zakładasz najpierw sobie, tak i w sytuacji kryzysowej na ziemi – by móc wspierać innych skutecznie i odpowiedzialnie, musisz zadbać o siebie.\nPomaganie czy okazywanie współczucia nie oznaczają, że mamy zrzec się swojego życia. Uszanuj w tym wszystkim swoje granice, bo tylko będąc w dobrej formie psychicznej, dasz radę nieść realną pomoc tym, którzy jej teraz bardzo potrzebują. Aby to było możliwe, musisz dbać o swoje zasoby, regenerować się, wysypiać, regularnie jeść posiłki, próbować równoważyć oglądane cierpienie czynnościami, które Cię ugruntowują, dają poczucie normalności, ciągłości dotychczasowego życia i bezpieczeństwa. Dawaj też uwagę i przestrzeń swoim emocjom – aby ich energia nie obróciła się przeciwko Tobie.\nNie daj sobie wmówić, że dbanie o swój dobrostan w tej sytuacji to egoizm – przeciwnie, to dalekosiężne myślenie. Powie Ci to każdy specjalista – i psycholog, i ekspert od organizacji pomocy humanitarnej w czasie kryzysów. Bez zadbania o własną odporność psychiczną łatwo się wypalić.\nW ostatnich dniach radzimy sobie z ogromem ludzkiego cierpienia i to nie pozostaje bez wpływu na naszą kondycję psychiczną – zwłaszcza jeśli należysz do osób pomagających na pierwszej linii i jesteś w bezpośrednim kontakcie z uciekającymi przed wojną ludźmi, którzy mogą różnie reagować na przebyte doświadczenia. Kiedy spojrzy się w twarze wolontariuszy, obecnie dwojących się i trojących, by zorganizować oddolną pomoc, staje się oczywiste, że za chwilę będzie potrzebna „druga zmiana” – ludzi względnie wypoczętych, ze świeżymi zasobami umysłowymi, emocjonalnymi i energetycznymi. Jeżeli chcesz być powerbankiem, z którego czerpią inni, dbaj o ładowanie swoich baterii.\n| Specustawa – jak Polska będzie wspierać uchodźców z Ukrainy?\nJak nie dokładać sobie niepokoju w i tak ciężkiej sytuacji?\nTo oczywiste, że nikt z nas nie jest i w najbliższych tygodniach raczej nie będzie oazą spokoju, jednak można zrobić wiele rzeczy, by nie pogarszać dodatkowo swojego stanu psychicznego.\nNaturalne, że chcesz być na bieżąco, ale umiar w przyjmowaniu budzących lęk informacji jest zdecydowanie wskazany. Jeśli jest jakaś lekcja, którą udało się wyciągnąć z pandemii koronawirusa, to właśnie taka, by doniesienia medialne ograniczyć sobie np. do 2-3 przeglądów dziennie i wyłapywać tylko kluczowe informacje, które pozwalają zorientować się w wydarzeniach.\nPowyżej pewnego poziomu nie zdobywasz już istotnej wiedzy – narażasz się za to na stres informacyjny. O tym, jak konsumować media z głową i jakie kanały śledzić, by zminimalizować ryzyko emocjonowania się fake newsami, mówił niedawno Maciej Okraszewski w podcaście Dział Zagraniczny – polecamy Ci odcinek o tym, jak się bronić przed dezinformacją.\nRozmowy w pracy i ze znajomymi\n„Przegadanie” gorących tematów jest jednym z najlepszych sposobów regulacji emocji. Pod warunkiem jednak, że rozmowy pozwalają uporządkować kłębiące się w głowie myśli, a nie prowadzą do eskalacji tych lękowych. Wiele osób, próbując odzyskać zachwianą kontrolę nad rzeczywistością, ma tendencję do prorokowania i snucia czarnych scenariuszy. Sprzyjają temu fake newsy podawane „głuchym telefonem” – w dobrej wierze, ale z mizernymi konsekwencjami. Po raz kolejny sprawdza się zasada: więcej rzetelnej wiedzy od specjalistów, mniej wróżenia z fusów.\nCo możesz robić, by nie podsycać paniki u siebie i u innych?\nNie podawaj dalej informacji typu „znajomy ma wujka w ministerstwie i jutro ma się wydarzyć to i to”.\nPowstrzymaj się od głośnego prorokowania, jak za chwilę zachowają się strony konfliktu i jakie to będzie miało konsekwencje dla zwykłych ludzi albo co stanie się z polską gospodarką. Pamiętaj, że czarne scenariusze są równie prawdopodobne jak te optymistyczne. Nawet specjaliści nie mają szklanej kuli, żeby przewidzieć przyszłość.\nJeśli słyszysz, że ktoś w pracy zaczyna lamentować i snuć czarne wizje, staraj się delikatnie, ale stanowczo zdusić je w zarodku. Operuj faktami, uspokajaj, tłumacz, że to tylko wyobrażenie, które nie musi się zrealizować. Przewidując straszną przyszłość, tak naprawdę pozbawiamy się spokoju w teraźniejszości – a na przyszłość i tak nie wpłyniemy. Jeżeli rozmowa przybiera niepokojący obrót, staraj się sprowadzać ją na tory tego, co można zrobić, na co macie wpływ tu i teraz. Może zainicjować wolontariat pracowniczy, może wspierać kolegę czy koleżankę, którzy zdecydowali się przyjąć jakąś rodzinę pod swój dach, a może podzielić się z innymi umiejętnościami, w których wasz zespół jest najlepszy? To pozwoli przekuć lęk w aktywność i odzyskać poczucie sprawczości.\nWyraźnie oddzielaj sytuację militarną od ludzi, którzy nie są jej w żaden sposób winni. Jest to szczególnie ważne, jeśli Twoja firma zatrudnia pracowników pochodzenia ukraińskiego i rosyjskiego (którzy niekoniecznie popierają zbrodniczy reżim!). Ostatnie, czego nam teraz potrzeba, to konflikty wewnątrz zespołów czy w prywatnym gronie.\nNie oceniaj ludzi za ich reakcję na kryzys – podobnie jak Ty każdy ma prawo przeżywać tę sytuację na swój sposób. Jedni czują potrzebę pomagania na miejscu, inni z bardziej wycofanej pozycji, bezpieczniejszej dla nich emocjonalnie. Pamiętaj też, że nasze życie toczy się dalej. Umartwianie się albo obwinianie innych o to, że żyją swoim życiem i nadal znajdują powody do radości, nie wyrówna niczyjej krzywdy.\nPo pierwszym naturalnym odrętwieniu spróbuj wrócić do codziennych obowiązków. Nie zaniedbuj swojej pracy – żeby pomagać, trzeba samemu mieć, a żeby firma mogła tworzyć miejsca pracy dla naszych gości z zagranicy lub przeznaczać większe fundusze na pomoc humanitarną, musi zarabiać. Może to nie jest oczywiste na pierwszy rzut oka, ale rzetelne wykonywanie przez Ciebie obowiązków również pośrednio przyczynia się do poprawy całej sytuacji. Podobnie jak wspieranie swoimi zakupami ulubionych biznesów, które mogą dawać pracę przyjezdnym.\nJak nakręca się lęk?\nCzujesz, że nie radzisz sobie psychicznie z obecną sytuacją, Twoją codzienność zdominował lęk, ciągle się zamartwiasz i nie potrafisz skupić się na niczym innym? Warto poznać mechanizm narastania lęku, bo to pozwoli Ci świadomie zmienić bieg całego procesu. Psychologia poznawczo-behawioralna mówi o tzw. cyklu niepewności. Zaczyna się od tego, że nie tolerujesz niepewności, sytuacji, w której nie masz kontroli. Aby temu jakoś przeciwdziałać, zaczynasz zbierać negatywne informacje (z otoczenia i swoich doświadczeń) i tworzyć własne wytłumaczenia – pozornie lepsze niż żadne, bo przynajmniej wydaje Ci się, że wiesz, na czym stoisz. To prowadzi do wymyślania najgorszych ewentualności i rozwiązań, ale… te rozwiązania nie są przecież doskonałe i nie eliminują niepewności. Zaczynasz więc je kwestionować i zamartwiać się.\nCo się dzieje dalej? Nasze myśli, emocje, reakcje ciała i zachowania wpływają na siebie wzajemnie jak w zamkniętym obiegu. Gdy w głowie pojawia się lękowa myśl, uruchamia się fala nieprzyjemnych emocji (zdenerwowanie, lęk, panika, wyrzuty sumienia), za którymi idą fizyczne symptomy (drżenie rąk, pocenie się, spłycony oddech, ucisk w klatce piersiowej i żołądku, napięcie mięśni). W reakcji na to pojawiają się zachowania (płacz, krzyk, telefon do bliskiej osoby, obmyślanie planu B), które prowadzą do eskalacji kolejnych myśli – i błędne koło lęku się zamyka.\nPierwsza pomoc psychologiczna, czyli jak się ratować, gdy zaczynasz panikować\nAby okiełznać lęk, który już narósł i zaczyna brać górę lub wręcz Cię obezwładniać (np. w formie ataku paniki), możesz działać na wielu poziomach.\nKluczowe jest przyjrzenie się myślom, gdyż to one w dużej mierze decydują o ocenie sytuacji i o tym, czy pojawi się reakcja stresowa. Dlatego wyłapywanie i kwestionowanie myśli intensyfikujących lęk jest pierwszym krokiem do sukcesu. Pomocne mogą być tu pytania urealniające:\nCzy te myśli mi pomagają?\nJak oceniłby tę sytuację ktoś, kto nie jest w nią emocjonalnie uwikłany?\nCo ja będę myśleć o tej sytuacji z perspektywy czasu: roku, 5, 10 lat?\nKolejny aspekt to ocena możliwości swojego wpływu na sytuację, czyli – co mogę z tym zrobić? Pamiętaj, że masz wpływ tylko na swoje własne działania, myśli i emocje – nie na cudze decyzje czy zachowania, nie na przebieg wydarzeń. Czy w takim razie jest sens się nimi zamartwiać, czy cokolwiek w ten sposób zmienisz? Nie, tylko sam poczujesz się gorzej.\nDlatego gdy zaczynasz odczuwać lęk w reakcji na jakieś zdarzenie czy informację, warto przeprowadzić szybką analizę: czy mogę coś z tym zrobić? Jeśli nie – decyduję, że przestaję się tym martwić. Jeśli tak i mogę zrobić to od razu – robię i przestaję się martwić. Jeśli mogę coś zrobić, ale potrzebuję więcej czasu – planuję, co i kiedy zrobię. I przestaję się martwić.\nPrzy zalewie emocjonalnych myśli pomagają też techniki mindfulness, które sprowadzają nas do „tu i teraz”. Aby szybko się wyciszyć i wyhamować gonitwę myśli, możesz np. zastosować technikę skupiania się na doświadczeniach z poszczególnych zmysłów. Oddychaj miarowo przez nos i przechodź uwagą kolejno przez to, co w danej chwili widzisz, słyszysz, czujesz węchem, dotykiem i smakiem. Możesz próbować nazwać po 5 rzeczy, które widzisz, słyszysz i czujesz.\nA jak sobie pomóc, jeśli przeholowałeś z newsami i przytłoczyły Cię przerażające informacje? Wyłącz wszystkie media i zafunduj sobie odpoczynek dla umysłu – idź na spacer, na kolację z przyjaciółmi, na rower, ułóż puzzle, posprzątaj mieszkanie, odpal grę wideo czy serial. Zrób cokolwiek, co daje Ci przyjemność i przy czym wypoczywasz.\nStaraj się ich nie tłumić i nie unikać, a odczuwać i nazywać. Fakt, jest ich teraz dużo i nie są zbyt przyjemne. Nie zawsze też mamy przestrzeń, by „wejść” w nie w pełni wtedy, kiedy się pojawiają – czasem zamiast tego trzeba działać albo trzymać gardę, by się nie rozkleić, np. w pracy. Warto jednak uważnie się obserwować i gdy pojawia się przestrzeń na przeżywanie (np. wieczorem), wracać do tych sytuacji i pozwolić emocjom przepłynąć. Jest to szczególnie ważne, jeśli bezpośrednio angażujesz się w działania pomocowe i masz kontakt z osobami, które uciekły przed wojną.\nCzęsto boimy się, że gdy dopuścimy do siebie lęk, złość czy smutek, to te emocje nas zaleją, zniszczą. Tymczasem każda emocja kiedyś się wyczerpuje, tzn. narasta tylko do osiągnięcia swojego szczytu, a potem wygasa. Natomiast wypierane czy tłumione emocje nie znikają – odkładają się w ciele i potrafią dać o sobie znać ze zwielokrotnioną siłą, nieadekwatną do okoliczności.\nW chwilach nasilonego lęku czy w razie napadu paniki, któremu towarzyszą takie objawy jak uczucie duszności, pocenie się, kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej i poczucie utraty kontaktu z rzeczywistością, pomogą Ci techniki oddechowe. Bierz wdech nosem i wydech przez usta ułożone w dzióbek jak do gwizdania. Możesz też złożyć dłonie w dwie łódeczki wokół nosa i ust i oddychać przez ten „tunel” – to symboliczna informacja dla mózgu o porcji powietrza, którą masz przyjąć, oraz sposób na przywrócenie odpowiednich proporcji tlenu i dwutlenku węgla w organizmie.\nPrzy występującej w atakach paniki hiperwentylacji (zbyt szybkie i głębokie wdechy, które skutkują przyjmowaniem nadmiaru tlenu) Twoim celem jest spowolnienie oddechu i odzyskanie nad nim kontroli, dlatego cały czas myśl o wydłużaniu wydechów. Docelowo powinno to być 5-6 oddechów na minutę, ale osiągnięcie takiego poziomu może chwilę potrwać.\nJednym z fizycznych objawów lęku jest zwiększone napięcie mięśniowe. Warto stosować techniki relaksacyjne polegające na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni – to pomoże wyregulować ich napięcie. Innym świetnym sposobem, by pomóc sobie w sytuacjach stresowych jest wytrząsanie napięć z ciała. Zwróć uwagę, jak robią to zwierzęta. To prosty ruch, który pomaga wyładować skumulowaną w ciele energię stresu. Podobnie reagują dzieci – gdy się uderzą, przewrócą lub wystraszą, momentalnie wybuchają płaczem ze spazmami poruszającymi całym ciałem. Taki krótkotrwały wybuch pozwala bólowi i emocjom przepłynąć. Co robią dorośli, którzy nauczyli się, że nie wypada płakać publicznie? Kumulują napięcie w ciele. A potem zapominają o tym, że trzeba znaleźć dla niego jakieś inne ujście.\nRuch i oddech to proste narzędzia, które bardzo często lekceważymy – niesłusznie, bo mają dużą moc, nic nas nie kosztują i są zawsze w zasięgu ręki. Dlatego korzystaj z nich regularnie na co dzień, nie tylko w kryzysie. Dzięki utrzymywaniu stresu na stałym niskim poziomie będziesz mieć większą tolerancję na sygnały o zagrożeniu i wydłużony czas eskalowania lęku. Po drodze zdążysz go opanować.\nPamiętaj też, że jeśli sytuacja Cię przerasta – a ma prawo! – nie jest żadnym wstydem skorzystanie z pomocy psychologa czy terapeuty. Radzenia sobie z emocjami i stresem na co dzień lub minimalizowania jego skutków można się nauczyć.\nJeżeli Ty lub osoba (rodzina), której pomagasz, potrzebujecie wsparcia psychologicznego, możecie zadzwonić na bezpłatne infolinie prowadzone np. przez:\nMindgram: https://mindgram.com/pl/linia-wsparcia/ (języki polski, ukraiński, rosyjski)\nPolskie Forum Migracyjne: https://forummigracyjne.org/kurs/bezplatny-telefon-kryzysowy (języki ukraiński, rosyjski)\nmgr Anna Grabowska, psycholog, Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego


Wieloletni spór o zapłatę za tzw. „nadwykonania” zakończony ugodą - Sowisło Topolewski\n24 lutego | 2022\nW dniu 18 lutego 2022 roku zakończył się trwający od 2013 roku spór pomiędzy jednym z wielkopolskich szpitali a Narodowym Funduszem Zdrowia o zapłatę za tzw. „nadwykonania”, czyli świadczenia udzielone przez podmiot leczniczy, które nie zostały sfinansowane w ramach kontraktu zawartego z publicznym płatnikiem.\nOsią sporu była kwestia istnienia po stronie Narodowego Funduszu Zdrowia obowiązku zapłaty za udzielenie świadczeń zdrowotnych pacjentom w warunkach przymusu ustawowego (tj. w stanie zagrożenia zdrowia lub życia). W toczącym się postępowaniu szpital wskazywał, że ciążył na nim bezwzględny obowiązek leczenia pacjentów, niezależnie od limitu finansowego przyznanego w zawartej umowie. We wszystkich przypadkach objętych zgłoszonym roszczeniem pacjenci wymagali podjęcia czynności medycznych, które nie mogły być odroczone w czasie.\nSzpital, pomimo wniosków składanych do oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia, nie otrzymał wynagrodzenia za realizację świadczeń. W konsekwencji, najpierw zawezwał płatnika do zawarcia ugody, a następnie – wytoczył powództwo o zapłatę. Na skutek przeprowadzonych rozmów, ostatecznie udało się stronom wypracować zgodne stanowisko.\nNa mocy ugody sądowej, Narodowy Fundusz Zdrowia zobowiązał się zapłacić na rzecz Klienta Kancelarii kwotę w wysokości 482.643,11 złotych.\nSprawa prowadzona była przez radcę prawnego Magdalenę Cieślińską-Dopierałę oraz adwokat Paulinę Kozłowską z Departamentu Prawa Medycznego i Obsługi Podmiotów Leczniczych.


Seniorzy w kulturze\nW Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu od 5 września odbywają się zajęcia dla seniorów w ramach projektu „Kultura dla seniora – senior dla kultury”.\nW warsztatach z nowych mediów, warsztatach fotograficznych, plastycznych, tanecznych, wokalnych i teatralnych bierze udział wielu zainteresowanych elblążan po 50 roku życia. Uczestnicy pierwszych spotkań w ramach cyklów „Nowoczesny senior” i „Sztuka na dotyk” do tej pory dowiedzieli się, m.in. jak ozdabiać przedmioty metodą decoupage, jak dekorować kartki okolicznościowe techniką qulling’u, poznali różnice między aparatem analogowym, cyfrowym, a lustrzanką, wykonywali pierwsze próby sesji zdjęciowych w plenerze oraz uczyli się obycia ze sceną. Warsztaty w ramach projektu „Kultura dla seniora – senior dla kultury” są źródłem motywacji i inspiracji do podejmowania przez seniorów własnych inicjatyw kulturalnych. Tworzą okazję do podzielenia się posiadaną wiedzą i doświadczeniem oraz do rozwijania talentu aktorskiego, fotograficznego, wokalnego, plastycznego czy tanecznego, uświadamiając uczestnikom terapeutyczny walor tych działań. Spotkania przeciwdziałają także negatywnym skutkom przejścia na emeryturę i gwałtownej zmianie trybu życia, jaka się z tym wiąże.\nWarsztaty zrealizowane są w ramach projektu "Kultura dla seniora - senior dla kultury", który otrzymał dofinansowanie ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.


Piotr Leśniowski – Strona 2 – Warta Poznań\nBramkarz Patryk Prange, związany z Wartą Poznań od 13. roku życia, podpisał swój pierwszy kontrakt z Zielonymi. – Będę dążył do tego, żeby zadebiutować...\nZ radością informujemy, że firma TOTALbet Zakłady Bukmacherskie nadal będzie sponsorem strategicznym klubu piłkarskiego Warta Poznań S.A. Trwająca od półtora roku współpraca potrwa jeszcze...\nGol strzelony z rzutu karnego przez Mateusza Kupczaka dał Warcie Poznań zwycięstwo 1:0 w meczu z Zagłębiem Lubin, czyli ostatnim sparingu „Zielonych” przed rozpoczęciem...\nObrońca Konrad Matuszewski podpisał kontrakt z Wartą Poznań do czerwca 2024 roku i trafił do piątej drużyny minionego sezonu PKO BP Ekstraklasy na zasadzie...\nGracjan Jaroch nie jest już zawodnikiem Warty Poznań. Po dwóch sezonach w ekipie „Zielonych” 23-letni napastnik przeszedł na zasadzie transferu definitywnego do GKS Tychy...\nOddychający materiał, z którego wykonano Nike DRI-Fit Trophy IV w całości pochodzi z recyklingu, jest ona dopasowana do ciała i ma kołnierzyk w stylu...\nNie udał się piłkarzom Warty Poznań występ w „Ogródku”. W drugim tego lata meczu kontrolnym „Zieloni” przegrali na swoim stadionie 1:2 z Górnikiem Zabrze,...\n– Oczekujemy wysokiego poziomu spotkania i dobrej dyspozycji naszych zawodników – mówi drugi trener Warty Poznań, Adam Szała przed sobotnim meczem kontrolnym „Zielonych” z...\nSobotni mecz kontrolny piłkarzy Warty Poznań z Górnikiem Zabrze odbędzie się bez udziału publiczności. Spotkanie będzie można obejrzeć w Telewizji WTK oraz w Internecie....\nDruga drużyna Warty Poznań nie została zgłoszona do rozgrywek i nie wystartuje w nowym sezonie V ligi. Zawodnicy trenera Bartosza Majchrzaka do ostatniego meczu...


Jak zachowują się wirtualne fotony w eksperymentach z jonami złota w RHIC? | Zapytaj Fizyka\nStrona główna → Pytania → Jak zachowują się wirtualne fotony...\nCząstki elementarne Materia Mechanika kwantowa\nW RHIC wykorzystano jony złota, aby udowodnić teorię Johna Wheelera o wytworzeniu materii ze zderzeń fotonów. Moje pytanie: skąd biorą się fotony otaczające jony złota rozpędzone do prędkości 99.995 prędkości światła i dlaczego się nie rozpraszają, tylko je otaczają?\nW RHIC rzeczywiście zderzano m.in. jony złota. Prawdą jest również, że w tych zderzeniach może zajść proces podobny do opisanego w 1934 przez Breita i Wheelera. Zaobserwowanie tego procesu nie było jednak głównym celem przeprowadzanych eksperymentów, gdyż kreacja par elektron-pozyton w zderzeniu dwóch fotonów obserwowana jest od czasu doświadczeń Patricka Blacketta w 1933. Jest ona również jednym z podstawowych przewidywań bardzo dobrze przetestowanej eksperymentalnie Elektrodynamiki Kwantowej.\nJony złota w RHIC rozpędzane są do prędkości około 99.995 prędkości światła. Każdy z nich jest cząstką naładowaną, więc otoczony jest swoim elektromagnetycznym polem Coulomba. Kwanty tego pola są wirtualnymi fotonami, i one właśnie ulegają zderzeniu, natomiast same jony mogą pozostać nienaruszone. Im szybciej względem siebie poruszają się jądra złota, tym bardziej proces zderzenia wirtualnych fotonów przypomina proces zderzenia fotonów rzeczywistych (poruszających się dokładnie z prędkością światła), czyli proces Breita-Wheelera. Unikałbym jednak mówienia o fotonach wirtualnych poruszających się wolniej niż fotony rzeczywiste, gdyż byłoby to bardzo mylące.