Wiadomości: Atmosfera mobilizacji na zgrupowaniu kadry siatkarek w Szczyrku\nStrona Główna > Aktualności > reprezentacja Polski kobiet > Atmosfera mobilizacji na zgrupowaniu kadry siatkarek w Szczyrku\nAtmosfera mobilizacji na zgrupowaniu kadry siatkarek w Szczyrku\n20 maja 2015 11:37\nNa zgrupowaniu reprezentacji Polski siatkarek w Szczyrku panuje bojowa atmosfera. Zawodniczki zdają sobie sprawę z wagi sezonu. - Przyszedł czas, żeby ten zespół wygrywał, żeby jedna za drugą skakała w ogień i żeby nam się udało - mówi Joanna Wołosz.\nNa zgrupowaniu pojawiło się 16 siatkarek, które trener Jacek Nawrocki wybrał do walki w Baku. Są wśród nich największe gwiazdy żeńskiej siatkówki nad Wisłą – Katarzyna Skowrońska-Dolata, Anna Werblińska czy Agnieszka Bednarek-Kasza – które zdecydowały się wrócić do drużyny narodowej i pomóc jej w walce o paszporty olimpijskie. – Atmosfera jest bardzo dobra, mamy wspólny cel i ciężko pracujemy przed startem w Baku – przyznała Anna Werblińska. A Agnieszka Bednarek-Kasza dodała, że wspólny cel – jakim jest awans na igrzyska olimpijskie w Rio de Janeiro – zjednoczy biało-czerwone. – Liczymy na to, że razem uda się nam awansować i osiągnąć nasz cel. On nas jednoczy i to będzie nasza siła – przyznała środkowa Chemika Police.\nOd początku przygotowań dominuje atmosfera koncentracji i skupienia, ale nie brakuje też śmiechu i żartów w drużynie. W końcu najlepsze polskie siatkarki znów chcą pracować razem i przywrócić drużynie narodowej utracony blask i mocno nadszarpniętą w ostatnich latach reputację. Słabe występy w mistrzostwach Europy w 2011 i 2013 roku, brak awansu na mistrzostwa świata we Włoszech 2014 i przeciętne wyniki w World Grand Prix – te wszystkie czynniki sprawiły, że kadra mocno osunęła się w światowym (FIVB) i europejskim rankingu (CEV), przez co droga na igrzyska w Rio de Janeiro będzie długa i kręta. – Przed nami trudny sezon, ale wiemy, że grając dobrą siatkówkę i będąc prawdziwym zespołem, możemy sporo osiągnąć. Przyszedł czas, żeby pokazać, że jesteśmy silną drużyną i że potrafimy grać w siatkówkę – oceniła atakująca Katarzyna Zaroślińska.\nPierwszy element tej układanki to igrzyska europejskie w Baku (13-27 czerwca), gdzie biało-czerwone liczą na bardzo dobry wynik, a więc także sporo punktów w rankingu CEV. Później Jacek Nawrocki i spółka skupią się na World Grand Prix (2 lipca – 2 sierpnia), gdzie nasza kadra na zapleczu elity ma zdobywać doświadczenie i spróbować zwyciężyć w turnieju finałowym drugiej dywizji.\nWreszcie siatkarki Jacka Nawrockiego czeka start w mistrzostwach Europy w Belgii i Holandii (26 września – 4 października), gdzie znów będzie okazja do sporych zdobyczy punktowych i miejsce w rankingu CEV na tyle wysokie, by wziąć udział w kwalifikacjach olimpijskich. Ten turniej ma się odbyć na początku 2016 roku i zapewne zdefiniuje pozycję kadry na kolejne cztery lata. Brak awansu jeszcze pogłębi regres żeńskiej siatkówki w Polsce. Joanna Wołosz nie ma wątpliwości, że drużyna jest zjednoczona i gotowa do walki o Rio. – Wreszcie przyszedł czas, żeby ten zespół wygrywał, żeby jedna za drugą skakała w ogień i żeby nam się udało – powiedziała na łamach serwisu Eurosport.onet.pl.\nAgnieszka Bednarek, Anna Werblińska (Barańska), Jacek Nawrocki, Joanna Wołosz, Katarzyna Zaroślińska-Król, reprezentacja kobiet


Katedra | Katedra Informatyki i Metod Ilościowych\nKatedra Informatyki i Metod Ilościowych > Katedra\nWitryna katedry informatyki poświęcona jest wyłącznie osiągnieciom studentów, prezentacji ich prac, przekazania informacji o instytucjach i firmach, z którymi katedra współpracuje lub ma kontakty oraz informacji o bazie i programach komputerowych, na których studenci mogą pracować.\nNa kierunku informatyki realizowany był w ostatnich latach projekt zamawiany przez MNiSW.\nMisją katedry jest udostępnianie i przykazywanie wiedzy teoretycznej i praktycznej studentom o możliwie najwyższym poziomie głównie z dziedzin:\n– rozwiązań sieciowych\n– programowania, baz danych oraz systemów informatycznych\nWizją działań katedry jest wykształcenie przyszłych inżynierów przez wykładowców o uznanym dorobku naukowym, posiadających również wieloletnią wiedzę praktyczną.\nPierwsze prace teoretyczne A.M. Turinga  i J. von Neumanna  miały istotne znaczenie dla informatyki. Między innymi wyróżnić należy nastepujące etapy rozwoju informatyki:\n– zastosowanie pamięci operacyjnej (M.V. Wilkes, 1949) umożliwiło rozwój technik programowania, m.in. opracowanie pierwszych języków programowania wysokiego poziomu (Fortran, 1957) i ich rozwój (m.in. Algol, Pascal).\n– zapoczątkowanie w końcu lat 50. budowy komputerów (XYZ), wyposażonych w oryginalne oprogramowanie (systemy operacyjne, translatory), Polska.\n– rozwój elektroniki w latach 70.–80. (m.in. wynalezienie mikroprocesora) co umożliwiło powszechny dostęp do sprzętu komputerowego, powstanie nowych technik jego użytkowania (graficzny interfejs użytkownika) i nowych metod programowania (programowanie obiektowe),\n– powstanie narzędzi informatyki związanych z sieciami komputerowymi, zwłaszcza Internetem (HTML, Java).\nPodstawą współczesnej informatyki są m.in. prace naukowe E. Dijkstry (profesor matematyki na politechnice w Eindhoven, gdzie zapoznawał studentów z matematycznymi podstawami informatyki), N. Wirtha (szwajcarski elektronik i informatyk, twórca języków programowania Euler, Pascal, Modula…), D. Knutha (amerykański matematyk, informatyk, profesor w katedrze informatyki Uniwersytetu Stanforda. Książki: Sztuka programowania, Literate programming, Matematyka konkretna, TEX: przewodnik użytkownika), C.A.R. Hoare’a (brytyjski informatyk, znany jako twórca algorytmu sortowania quicksort).\nObecnie informatyka jest stałym elementem otoczenia i działalności ludzkiej. Dzięki informatyce wiele sfer zostało usprawnionych, np. administracja i zarządzanie, obliczenia naukowe, sterowanie procesami technologicznymi, przygotowywanie tekstów (edytor tekstu), prace wydawnicze (DTP), przesyłanie wiadomości (poczta elektroniczna), projektowanie (CAD, CAM), diagnostyka medyczna (np. tomografia komputerowa), chirurgia (robot da Vinci). Dynamicznie rozwijają się nowe dziedziny informatyki, m.in. sztuczna inteligencja i grafika komputerowa.\n ,,On Computable Numbers, with an Application to the Entscheidungsproblem”, Proceedings of the London Mathematical Society, 2 (1937) 42, pp. 230–65, doi:10.1112/plms/s2-42.1.230 (and Turing, A.M. (1938), ,,On Computable Numbers, with an Application to the Entscheidungsproblem. A correction”, Proceedings of the London Mathematical Society, 2 (1937) 43 (6), pp. 544–6, doi:10.1112/plms/s2-43.6.544)\n First Draft of a Report on the EDVAC by John von Neumann, Contract No. W-670-ORD-4926, Between the United States Army Ordinance Department and the University of Pennsylvania Moore School of Electrical Engineering University of Pennsylvania June 30, 1945\nJaki zawód chcesz wykonywać?\nWSZ Edukacja© Copyright 2016\nProjekt i realizacja Bartosz Żygadło


HP - Instant Ink Premiera\nzarejestruj drukarkę w HP Instant Ink\na tusz zamówi się sam\njak działa Instant Ink?\nHP Instant Ink to usługa subskrypcji tuszu,\nktóra sprawia, że drukowanie jest:\njak zamówić Instant Ink?\nzarejestruj drukarkę i wybierz w aplikacji HP Smart usługę Instant Ink\ndopasuj plan subskrypcji w oparciu o miesięczną liczbę drukowanych stron\npozwól drukarce... drukować. Sama zamówi tusz, gdy będzie się kończył\ndrukuj do woli, płacąc tyle samo za strony kolorowe i czarno-białe\nktóry plan będzie dla ciebie najlepszy?\n15 50 100 300 700\nIle kosztuje miesięczna subskrypcja\nkup drukarkę kompatybilną z usługą Instant Ink\nGdy się zarejestrujesz, otrzymasz od HP zestaw startowy – wkład z tuszem przeznaczony dla usługi HP Instant Ink. Kolejne przesyłki z tuszem zostaną wysłane wtedy, gdy wkład będzie bliski wyczerpania. Nie musisz się niczym przejmować, ponieważ Twoja drukarka sama wyśle powiadomienie, które spowoduje automatyczne nadanie przesyłki z zestawem wkładów.\nPlan subskrypcji dopasowany jest do Twojego zużycia. Jeśli nie wiesz, jak dużo drukujesz, nie przejmuj się — w każdej chwili możesz bezpłatnie zmienić swoją subskrypcję lub z niej zrezygnować. Liczbę stron drukowanych w ciągu miesiąca możesz śledzić w aplikacji HP Smart.\nW subskrypcji HP Instant Ink wydruki kolorowe kosztują Cię tyle samo co czarno-białe. Oszczędności powstają również dzięki temu, że produkowane są wi większe wkłady w mniejszych opakowaniach, a ich wysyłka ma miejsce dopiero wtedy, gdy ich potrzebujesz.\nCzy mogę zmienić subskrypcję?\nTak. W każdej chwili możesz zmienić subskrypcję lub zupełnie z niej zrezygnować. Nie ma żadnych opłat rocznych. Jeśli w danym miesiącu nie wykorzystasz limitu stron, nadwyżka przejdzie na kolejny miesiąc. Jeśli limit nie wystarcza, możesz dokupić więcej stron.\nJeśli już masz odpowiednią drukarkę HP, kliknij tutaj, aby wypróbować subskrypcję HP Instant Ink. Możesz też skorzystać z odpowiedniej opcji w aplikacji HP Smart. Jeśli szukasz drukarki kompatybilnej z usługą, możesz kupić ją w naszym sklepie. Listę urządzeń znajdziesz tutaj.\nCo z niewykorzystanymi stronami?\nJeśli nie wykorzystasz miesięcznego limitu stron, zostaną one dodane do Twojego konta jako nadwyżka. W ramach planów subskrypcji z tuszem możesz zachować nadwyżkę równą 3-krotności liczby stron w subskrypcji (na przykład, w przypadku subskrypcji obejmującej 50 stron będzie to 150 stron).\nCzy każda drukarka HP może korzystać z subskrypcji HP Instant Ink?\nObecnie tylko niektóre z nowych modeli drukarek HP pozwalają na korzystanie z subskrypcji HP Instant Ink. Starsze drukarki HP nie są zgodne z usługą HP Instant Ink. Listę kompatybilnych urządzeń znajdziesz tutaj.\nzobacz też inne drukarki HP


27 Wielopoziomowa Drużyna Harcerska Eskulapy: Dla rodzica\nChcielibyśmy w tym miejscu poruszyć kilka ważnych tematów i odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania, aby rozwiać Twoje wątpliwości dotyczące ZHP i naszej drużyny.\nNa pewno nie zdołamy poruszyć tu wszystkich nurtujących tematów, dlatego gdybyś miał więcej pytań prosimy o kontakt przez tą stronę. Możesz również przyjść przed zbiórką lub na jej koniec i porozmawiać z nami. Przy okazji zobaczysz dokąd systematycznie znika Twoje dziecko i z kim się spotyka.\nZapraszamy także do utrzymywania częstszych kontaktów z osobami prowadzącymi zbiórki, czyli z drużynowym, przybocznymi i zastępowymi. Wierzymy także, że informacje zamieszczone na naszej stronie zachęcą Cię do częstszego jej odwiedzania i większego zainteresowania Harcerstwem, czyli tym, na co poświęca czas Twoje dziecko.\n1. Ile to kosztuje i gdzie te pieniądze idą?\nW każdej organizacji, klubie sportowym, stowarzyszeniu, obowiązują składki członkowskie i stroje organizacyjne. W naszej Chorągwi Śląskiej od stycznia 2020 roku wysokość rocznej składki wynosi 144zł (kwartalnie 36zł). Wszystkie zbierane pieniądze są wpłacane na konto Hufca ZHP Jastrzębie-Zdrój. Składka jest dzielona następująco: 20% rocznej składki otrzymuje drużyna, kolejne 20% otrzymuje Hufiec, potem 40% Chorągiew i 20% Główna Kwatera. My za powierzone nam środki uzupełniamy apteczkę, zakupujemy artykuły harcerskie, materiały programowe, takie jak papier, farby, kredki, czyli wszystko to co jest w jakiś sposób wykorzystywane przez Twoje dziecko w czasie zbiórek.\nI tu coś ważnego: W naszej drużynie składki płacimy za cały rok z góry (od stycznia do grudnia). Jedynie w wyjątkowych sytuacjach, po ustaleniach z drużynowym można płacić składki kwartalnie. A więc jeśli nie zamierzasz zapłacić składek, to prosimy nie zapisuj swojego dziecka do naszej drużyny (ZHP).\nW każdej chwili można sprawdzić, co dzieje się z pieniędzmi ze składek, oraz z innych wpłat. Są one bowiem dokumentowane w książce finansowej naszej drużyny która znajduje się też na tej stronie -Pieniądze na stanie drużyny.\nW naszej drużynie opłacanie składek reguluje regulamin składek.\nSą jeszcze inne wydatki - jednorazowe - związane ze wstąpieniem do harcerstwa. Mundur harcerski i zuchowy to nasz wizerunek.\nKoszt mundurku waha się pomiędzy następującymi kwotami:\n90-100zł - koszula mundurowa\n75-85zł - spodenki harcerskie\n75-85zł - spódnica harcerska\n30-40zł - pas harcerski parciany\n20-30zł - getry harcerskie\nSą to dosyć duże wydatki jak na jeden raz dlatego też nigdy nie wymagamy od harcerzy i zuchów zakupu munduru w pierwszych dniach członkostwa. Również nie wymagamy zakupu całego umundurowania. Na początek wystarczy tylko koszula mundurowa.\nPolecamy zakup munduru używanego gdyż ten ciuch nie nosi się codziennie i większość takich rzeczy jest w bardzo dobrym stanie. Tanio mundury można zakupić na OLX - mundury na OLX oraz jest też dużo bazarów harcerskich na facebooku. Można też skontaktować się z drużynowym, który może mieć na sprzedaż mundur, a jeśli nie, to na pewno pomoże w ich znalezieniu.\nHarcerstwo to pewien sposób na życie i nie każdemu on odpowiada. Dlatego prosimy by zakup munduru był przemyślany.\nZapraszamy też do zajrzenia na stronę składnicy harcerskiej "4 Żywioły" lub "Woda Góry Las" (WGL). Tam też można zapoznać się z aktualnymi cenami i asortymentem.\nCzy bez munduru można być harcerzem?\nOczywiście że tak. Ale jednak warto po jakimś czasie zakupić choćby koszulę mundurową. My, harcerze i zuchy jesteśmy rozpoznawani właśnie po mundurach. To jeden z elementów który nas odróżnia od zwykłych ludzi i innych organizacji. Pozwól cieszyć się Swojemu dziecku z możliwości wyszycia zdobytej sprawności na mundurze i pochwalenia się nią innym. Również stopnie i inne oznaki organizacyjne znajdują się na mundurze. Ponadto otrzymanie Krzyża Harcerskiego - oznaki przynależności do ZHP wiąże się z posiadaniem munduru. Uczestnictwo w niektórych akcjach, w których wizerunek stanowi podstawę, jest też uzależnione od posiadania munduru.\nKto prowadzi drużynę?\nDrużynę prowadzi drużynowy dh Tomasz Zgórski urodzony 14 maja 1979 roku. Posiada on stopień instruktorki Przewodnika i wędrowniczy Harcerza Orlego. Od 1996 roku pełni funkcję drużynowego, czyli prowadzi drużynę do której należy Twoje dziecko. By być drużynowym musiał ukończyć pozytywnie odpowiednie kursy i zdobyć patent drużynowego. Czyli musiał posiąść odpowiednią wiedzę by móc pracować z dziećmi i młodzieżą.\nWięcej o nim można dowiedzieć się klikając tutaj lub zaglądając na Radę Drużyny w której się znajduje.\nW razie jakichkolwiek pytań dotyczących osób prowadzących zbiórki - drużyny, można się z nami skontaktować.\nKiedy i gdzie odbywają się zbiórki?\nZbiórki staramy się mieć systematycznie i najczęściej ich termin ustalamy na początku roku harcerskiego (szkolnego). Spotykamy się zawsze pod Szkołą Podstawową nr 19 im. Juliana Tuwima przy ul. Opolskiej 3 w Jastrzębiu Zdroju (wejście do szatni szkoły).\nZbiórki drużyny odbywają się raz w miesiącu, ich termin jest podawany harcerzom (dzieciom) na zbiórkach zastępów i jest też ona widoczna w kalendarzu drużyny. Zazwyczaj trwa ona od godziny 17:00 do godziny 19:00\nZbiórki Żeńskiego Zastępu Harcerskiego (10-13 lat) odbywają się co tydzień zgodnie z kalendarzem zbiórek (za wyjątkiem tygodnia w którym odbywa się zbiórka drużyny - wtedy harcerki przychodzą na zbiórkę drużyny)\nZbiórki Męskiego Zastępu Harcerskiego (10-13 lat) odbywają się co tydzień zgodnie z kalendarzem zbiórek (za wyjątkiem tygodnia w którym odbywa się zbiórka drużyny - wtedy harcerze przychodzą na zbiórkę drużyny)\nZbiórki Zastępu Starszoharcerkiego (13-16 lat) odbywają się co tydzień zgodnie z kalendarzem zbiórek (za wyjątkiem tygodnia w którym odbywa się zbiórka drużyny - wtedy harcerze przychodzą na zbiórkę drużyny)\nZbiórki Zastępu Zastępowych (zastępu składającego się ze wszystkich osób pełniących funkcję w drużynie) nie mają wyznaczonego konkretnego dnia i odbywają się co najmniej raz na kwartał w wolnym dla większości czasie.\nSpotkania grupy z Harcerskiej Telewizji Internetowej TV27 nie mają wyznaczonego konkretnego dnia ale odbywają się raz w miesiącu w wolnym dla większości czasie.\nZbiórki Rady Drużyny nie mają wyznaczonego konkretnego dnia ale odbywają się one przed zbiórką drużyny i jeśli istnieje taka potrzeba.\nSpotkania Komisji Stopni i Sprawności odbywają się nie rzadziej jak raz na kwartał.\nW święta oraz ferie i wakacje zbiórki się nie odbywają.\nCo to są zbiórki alarmowe?\nNieraz zdarza się że musimy się spotkać w innym terminie ponownie, ponieważ jest coś ważnego do zrobienia lub przekazania. Spotykamy się wtedy na tzw. zbiórce alarmowej. Zbiórki takie mogą wypadać w różne dni lecz nie trwają dłużej jak 30min. chyba, że jest to coś ważnego ale wówczas pozostanie nie jest obowiązkowe i staramy się uprzedzić o takim fakcie.\nZbiórki alarmowe nie są częstym zjawiskiem - są raczej sporadyczne.


Browse by Tag: tłumaczenia specjalistyczne\nLinki [Tag : tłumaczenia specjalistyczne]\n1. Biuro Tłumaczeń Specjalistycznych\nPosiadamy szerokie doświadczenie w tłumaczeniu tekstów specjalistycznych z takich dziedzin jak prawo, ekonomia, finanse, reklama i marketing, medycyna, biologia, obrona, energetyka, filmy, ekologia, strony internetowe, i wielu innych.\nData dodania: Jan 14, 2009 Trafień: 10 Ocena: 0.00 Głosów: 0\n2. Tłumaczenia symultaniczne\nWykonujemy tłumaczenia pisemne oraz ustne, zwykłe oraz specjalistyczne, m.in.: tłumaczenia techniczne, tłumaczenia dla biznesu, tłumaczenia prawnicze, tłumaczenia przysięgłe. Zajmujemy się tłumaczeniami w języku niemieckim, angielskim, francuskim i włoskim. Nasze biuro tłumaczeń przyjmuje zlecenia przez internet. Tłumacze realizują zlecenia szybko i profesjonalnie. Można zlecić nam tłumaczenie tekstów i dokumentów, jak dokumenty samochodowe, dyplom, umowa, artykuł, sprawozdanie finansowe, strona internetowa, cv, dokumentacja budowlana, czy instrukcja obsługi. Organizujemy również szkolenia językowe dla firm i osób indywidualnych.\n4. Tłumaczenia techniczne Petruk\nBiuro tłumaczeń Petruk od wielu lat specjalizuje się w tłumaczeniach tekstów technicznych z takich dziedzin jak: budownictwo, informatyka, mechanika, energetyka, przemysł paliwowy, hutnictwo, kolejnictwo i wiele innych .\nWykonujemy tłumaczenia teksty o różnym stopniu trudności w różnych formatach. Zapewniamy Państwu profesjonalną obsługę językową w zakresie technicznych tłumaczeń pisemnych (zwykłych i przysięgłych) oraz tłumaczeń ustnych. Zapewniamy ponadto obsługę językową szkoleń dla pracowników i kadry zarządzającej w zakresie doskonalenia zawodowego, obsługi oprogramowania, maszyn i urządzeń.\nData dodania: May 25, 2010 Trafień: 1 Ocena: 0.00 Głosów: 0\n5. Internetowe Centrum Tłumaczeń e-lingma\nInternetowe centrum tłumaczeń e-lingma oferuje tłumaczenia pisemne wykonywane online. Oferujemy tłumaczenia we wszystkich dziedzinach nauki w tym tłumaczenia techniczne, ekonomiczne, prawne i medyczne. Biuro tłumaczeń zapewnia najwyższą jakość tłumaczonych tekstów poprzez indywidualne dopasowanie tłumacza dla każdego zlecenia. W naszej ofercie oprócz najczęściej używanych języków (angielski, niemiecki, rosyjski, francuski) występują języki rzadko używane jak np. chiński czy hebrajski. Oferujemy również przekład z języka obcego na obcy.Gwarantujemy darmową wycenę wszystkich tekstów. Wystarczy wysłać na nasz adres e-mail teks do tłumaczenia z określeniem języków przekładu.\n6. Biuro tłumaczeń\nData dodania: Jul 3, 2010 Trafień: 0 Ocena: 4.00 Głosów: 1\n7. Tide Translator nowoczesne biuro tłumaczeń\nTide Translator to niezwykłe biuro tłumaczeń, które w komunikacji z klientami wykorzystuje zaawansowane technologie informatyczne. Dzięki temu zlecanie oraz śledzenie realizacji tłumaczeń jest niezwykle wygodne oraz zapewnia szybkość oraz wiarygodność. Nasi tłumacze wykonują tłumaczenia tekstów zwykłych oraz specjalistycznych z języka angielskiego, niemieckiego, francuskiego oraz wielu innych.\n8. Biuro Tłumaczeń Meridium\n9. Tłumaczenie specjalistyczne\nBiuro tłumaczeń Studio-tekst to gwarancja, że teksty specjalistyczne traktujemy na równi z tak zwanymi tekstami zwykłymi, które łącznie traktujemy jako podstawowe. Nie stosujemy żadnych dodatkowych opłat, jawnych bądź ukrytych, za"trudność czy specjalizację tekstów dla wielu elementów naszej oferty jak chociażby tłumaczenia techniczne czy tłumaczenia specjalistyczne.\n10. Tłumaczenia Kraków


PIERSI KURCZAKA Z LIMONKĄ I MIODEM | 2 diet or not 2 diet\nThis entry was posted on 14/12/2012, in Dania główne / Mains and tagged kurczak, limonka, miód, tymianek. Bookmark the permalink.\tLeave a comment\nPomysł na kwaśno-słodkie piersi z kurczaka jakże daleki od tradycyjnego polskiego smaku. Jeśli nie przepadsz za limonką powinieneś zmniejszyć ilość skórki i soku limonkowego… Delikatna miodowo – tymiankowa nuta sprawia, że je się go ze smakiem.\n4 połówki piersi z kurczaka bez skóry\nStarta skórka z 1 limonki i sok z 1/2 limonki\n1 ząbek czosnku, drobno posiekany (opcjonalnie)\nW naczyniu połącz: startą skórkę limonki, sok z limonki, miód, oliwę, czosnek i tymianek. Do naczynia włóż piersi i dokładnie natrzyj marynatą.\nUłóż piersi na blasze i przypraw pieprzem.\nPiecz kurczaka w piekarniku rozgrzanym do 190ºC przez około 35-40 minut.\nPodawaj z warzywami.\n« ZUPA KREM Z ZIELONEGO GROSZKU Z SZYNKĄ\nBIGOS POLSKI »


Drut niobowy 99,9% od Ø 0,1 mm do Ø 5 mm z czystego metalu 41 Drut Kup niob online od sprawdzonego dostawcy\nDrut niobowy 99,9% od Ø 0,1 mm do Ø 5 mm z czystego metalu 41 Drut Niob\n2 205,66 €\nrozmiar 0.1mm (niedostępne) 0.2mm (niedostępne) 0.3mm (niedostępne) 0.4mm (niedostępne) 0.5mm (niedostępne) 0.6mm (niedostępne) 0.7mm 0.8mm 0.9mm 1mm 1.2mm 1.5mm 1.8mm 2mm 2.2mm 2.5mm 2.8mm 3mm 3.5mm 4mm 4.5mm 5mm\ndługość 1 Meter (niedostępne) 2.5 Meter (niedostępne) 25 Meter 50 Meter 100 Meter 200 Meter 500 Meter\nCzas produkcji - 6-7 tygodni.\nDrut niobowy jest wykonany z czystego niobu. Ten metal jest łatwy do wykucia i obróbki. Posiada dobrą ciągliwość, a dzięki tworzeniu się warstwy tlenkowej jest niewrażliwy na korozję. Ponadto niob nie jest rozpuszczalny w większości kwasów. Nie jest również odporny na większość zasad.\nDrut niobowy można kupić w sklepie internetowym Evek GmbH. Możesz wybierać spośród drutów wykonanych z niobu w różnych rozmiarach. W przypadku dalszych pytań prosimy o kontakt.\nNiob ma wysoką temperaturę topnienia (2477 ° C) i dlatego jest stosowany w technologii wysokotemperaturowej. Drut z niobu jest łatwy do spawania, ma dobrą biokompatybilność i może być stosowany jako dodatek stopowy.\nDrut niobowy jest szeroko stosowany w:\nTechnologia wysokotemperaturowa (konstrukcja pieca);\njako dodatek stopowy do stali specjalnych;\nDrut z niobu ma następujące właściwości:\ndobre kucie, spawanie i urabialność;\ndoskonała odporność na korozję i dobra odporność na kwasy;\nEvek GmbH oferuje drut z niobu w dobrej cenie. Jako kompetentny dostawca dostarczamy produkty szybko i łatwo. Przekonaj się o naszych kompetencjach.\nOdniesienie Niobium Draht Metall Element 41\nTechnologia wysokotemperaturowa (konstrukcja pieca); jako dodatek stopowy do stali specjalnych; Reaktor nuklearny; Medycyna (implanty); Monety bimetaliczne


Dzisiaj w naszej szkole odbyło się spotkanie z Podchorążym Lotniczej Akademii Wojskowej Miłoszem Grzegorzkiem, który zachęcał naszych uczniów do kontynuowania nauki na kierunkach wojskowych. Podczas spotkania Miłosz wraz ze swoim tatą, bratem oraz kolegą zaprezentowali pokaz walk Judo i Aikido 😆 dziękujemy\n„Kobiecość niejedno ma imię. Rok 2018 Rokiem Praw Kobiet”\nAby uczcić tę wyjątkową rocznicę zorganizowaliśmy pod honorowym patronatem Posła na Sejm RP Kazimierza Matusznego powiatowy konkurs edukacyjny „Kobiecość niejedno ma imię. Rok 2018 Rokiem Praw Kobiet” .\nNa uroczystym otwarciu wystawy w Dworku Kępińskich obok dyrektora szkoły Mirosława Staszkiewicza i wicedyrektor Moniki Baron, pojawili się sami znamienici goście: poseł na Sejm RP Kazimierz Matuszny wraz z Dyrektor Biura Poselskiego Anną Figurą, starosta żywiecki Andrzej Kalata, wicestarosta Stanisław Kucharczyk, Andrzej Widzyk Dyrektor Wydziału Oświaty i Wychowania Starostwa Powiatowego w Żywcu. Nie zabrakło również Marii Wisińskiej-Kurz z Regionalnego Zarządu Gospodarki Wodnej w Gliwicach oraz Zbigniewa Micherdzińskiego z Regionalnego Ośrodka Kultury w Bielsku-Białej.\nGośćmi na wernisażu byli także Marek Łukasik, przedstawiciel OBEN IPN w Katowicach, ks. Stanisław Cader, nagrodzeni i wyróżnieni w konkursie uczniowie z powiatu żywieckiego wraz z rodzicami i opiekunami.\nOtwarcie wystawy wzbogacił program artystyczny przygotowany pod kierunkiem Alicji Ślęzak-Stachulak i przedstawiony przez: Martę Prochot, Patrycję Śmigielską, Weronikę Kotysz, Martę Rabiecny, Sebastiana Gawrona i Aleksandrę Szydlak.\nZnakomitości stołu, zupę krem z dyni, zakąskę ze szpinakiem i łososiem, sałatkę gyros, szarlotkę „Poezja smaku”, ciasteczka „W sam raz” oraz aromatyczny kompot „Zimowe marzenie” przygotowały nauczycielki ZSAiO Sylwia Ostrowska- Dybczak oraz Anna Stachura. Uczniowie niezwykle profesjonalnie przygotowali bufet bankietowy i obsłużyli przybyłych gości.\nSetna rocznica odzyskania przez Polskę niepodległości w 1918 roku jest dobrą okazją do przypomnienia, iż powstające niepodległe państwo polskie było jednym z pierwszych na świecie uznających pełne prawa obywatelskie kobiet. Nie mogło być inaczej, skoro polskie kobiety ponosiły w XIX wieku te same ofiary co mężczyźni, cierpiały te same prześladowania i uczestniczyły aktywnie w tych samych działaniach. Były uczestniczkami powstań – jak Emilia Plater, symbolami narodowego oporu – jak generałowa Katarzyna Antonina Sowińska, strażniczkami kultury narodowej – jak Izabela księżna Czartoryska i pisarka Maria Rodziewiczówna, działaczkami narodowymi – jak Maria Wysłouchowa, Janina Omańkowska, czy senatorka II RP Józefa Bramowska. Pamiętajmy jednak przede wszystkim o polskich matkach, które ucząc dzieci po polsku pacierza stawiały kamień węgielny pod fundamenty niepodległego państwa polskiego. Niech wszystkie te bohaterki przeszłości staną się inspiracją dla dzisiejszych pokoleń kobiet niepodległej Rzeczypospolitej.\nSejm Rzeczypospolitej Polskiej ustanowił rok 2018 Rokiem Praw Kobiet, aby w ten sposób uczcić 100. rocznicę przyznania Polkom praw wyborczych i oddać hołd pierwszym parlamentarzystkom.\nOgromnie cieszy mnie tak liczny udział, zaangażowanie, pomysłowość oraz to, że z roku na rok prace uczniów osiągają wyższy poziom artystyczny. Rośnie nam fantastyczne pokolenie ludzi wrażliwych, zdolnych i mądrych. Jeszcze raz bardzo serdecznie gratuluję inicjatywy oraz wszystkim nagrodzonym laureatom.\nUroczysty apel z okazji 100-lecia Odzyskania Niepodległości RP\nW ramach obchodów setnej rocznicy odzyskania niepodległości RP w naszej szkole dobył się uroczysty apel połączony ze ślubowaniem klas I. Młodzież naszej szkoły przygotowała także wspaniały program artystyczny.


Strefa Mickiewicza: 2013\n"Nie bądź piernikiem", czyli z przymrużeniem oka o świątecznym szaleństwie\nNaciskam PLAY. Pierwsza stacja "Dzisiaj gramy świątecznie, już za chwilę Last Christmas" Zmieniam stację, jeszcze nierozczarowana. "U nas znajdziesz prezenty pod choinkę dla Twoich bliskich...". Przełączam bełkot. Mój termometr zdenerowania rumieni się. "Poczuj magię świąt, dwa opakowania lampek choinkowych w niższej cenie" Wciskam STOP.\nDobry początek jak na grudniowy artykuł. Sprzeda się. Dodam coś jeszcze o "świątecznej refleksji i zadumie", bo przecież kolorowa prasa i Internet wcale nie roją się od tego tematu. Genialnie!\nPołowa grudnia to oznacza tylko jedno - nawet najbardziej zagorzały antyfan "przedświątecznego szału" wpadł w jego sidła. Trzy czwarte z nas może już odhaczyć sobie pierwsze świąteczne zakupy i oglądanie kultowych, amerykańskich filmów z wyidealizowanym obrazem świąt z wielką choinką na czele i ciotką, która przywozi mnóstwo prezentów (obowiązkowo w wielkich kartonach opakowanych świątecznym papierem). Wielu z nas pewnie nuciło też świąteczne piosenki wraz z pojawieniem się pierwszego śniegu, a grudniowe promocje skusiły nas bardziej niż wszystkie inne.\nKursor miga od kilku minut. Powinnam teraz nawiązać do czasu świątecznego jako czasu refleksji, ale...przecież kochamy właśnie taką przedświąteczną atmosferę. Mnożymy się w grudniowe weekendy w galeriach handlowych jak mrówki. Włączam playlistę ze świątecznymi hitami. Wraz z pierwszymi reklamami z choinką w tle włącza nam się czerwona lampka "Coraz bliżej święta" (3..2..1..możesz zacząć nucić melodię z reklamy ze świąteczną ciężarówką).\nPiąty akapit, zaczynam wczuwać się w atmosferę. Patrzę za okno. Za zielono jak na połowę grudnia, ale to nic straconego. Takie widoki znam już na pamięć z internetowych reklam i obrazków. Wieczór. Czas na dobry film i herbatę. Jak błogo.\nMoże teraz się uda. Skrytykuj to, nie pochwalaj. W głowie jedno pytanie: DLACZEGO?\nWłaśnie, że lubię tą świąteczną otoczkę, jest magiczna i pozwala mi poczuć się znów jak małe dziecko. Wcale nie chcę tego zmieniać. Nie wszystko co nowe, jest niewarte uwagi.\nDzisiejszy świat daje nam ogromne możliwości, a my je wykorzystujemy. Każde pokolenie to szansa na odświeżenie utartych schematów. To właśnie dotknęło święta. Wyświetlono wpis o pomysłach na świąteczne udekorowanie stołu. Mają choinki 3D. To, co do niedawna było nowością, dziś staje się już tradycją. Nie dziwią nas w listopadzie świąteczne dekoracje na sklepowych witrynach ani świąteczne przeboje słyszane w każdej stacji radiowej.\nWszystko jest dla ludzi, ważne żebyśmy znaleźli złoty środek. Grudniowy, bożonarodzeniowy szał jest bardzo na TAK, o ile sami nie pogubimy się w tym, czym tak naprawdę jest dla nas ten magiczny czas.\nChciałabym, żebyście poczuli atmosferę świąt tak, aby naładowała was wszystkich pozytywną energią i dała siłę na cały rok. Niech pierniki śnią wam się po nocach, a świąteczne melodie nie pozwalają wam się skupić! Niech to będą wasze najpiękniejsze święta!\nAutor: Strefa Mickiewicza o 07:44 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nMłodzi ludzie mają o Mickiewiczu coś do powiedzenia\nO tradycji Dni Mickiewiczowskich, obchodzonych w naszej szkole, z panią Cecylią Ochman rozmawiała Tosia Adamowicz\nT.A.: Od kiedy trwa tradycja obchodów Dni Mickiewiczowskich?\nC.O.: Tradycja obchodów Dni Mickiewiczowskich w naszej szkole sięga czasów przedwojennych, kiedy to ostatni dzień nauki przed świętami Bożego Narodzenia poświęcony był imieninom patrona szkoły i imieninom ówczesnego dyrektora Adama Tyrana. Uczniowie zbierali się w auli i składając życzenia dyrektorowi, recytowali lub inscenizowali utwory wieszcza w radosnej przedświątecznej atmosferze.\nT.A.: Czy Dni… były obchodzone zawsze w ten sam sposób?\nC.O.: Po wojnie nadal kontynuowano tradycje mickiewiczowskie, czyniąc to na różne sposoby, bo młodzież ma zawsze wiele wspaniałych pomysłów. Obecna rozbudowana formuła wykształciła się w latach 80-tych XX wieku. Corocznie grudzień poświęcony jest „Adasiowi”, a uczniowie przygotowują się do wielu konkursów artystycznych oraz konkursów wiedzy, aby potem popisać się na imprezie finałowej brawurowymi, często kontrowersyjnymi wykonaniami dzieł wieszcza.\nT.A.: Czy co roku zasiada Pani w jury podczas obchodów dni naszej szkoły? Na jakie elementy zwraca Pani szczególną uwagę?\nC.O.: Od ponad dwudziestu lat mam przyjemność pracować w jury konkursów Dni Mickiewiczowskich. Kiedy oceniamy inscenizację, liczy się wiele elementów (opanowanie pamięciowe tekstu, dykcja, gra aktorów, scenografia), ale dla mnie niezwykle ważny był zawsze oryginalny pomysł świadczący o tym, że młodzi ludzie naprawdę Mickiewicza przeczytali i mają o nim coś własnego do powiedzenia.\nT.A.: Czy pamięta Pani jakąś szczególną „edycję” naszego święta? Jakąś wyjątkową prezentację?\nC.O.: Trudno byłoby mi wymienić jakąś szczególną edycję Dni Mickiewiczowskich czy szczególną inscenizację. Było ich wiele i wiele z nich pamiętam do dziś. Nie chciałabym nikogo skrzywdzić ułomnością mej pamięci, ale do dziś wspominam np. pełną ekspresji pantomimiczną inscenizację sonetu „Burza” sprzed 20 lat, napisaną przez prof. Macieja Janika sztukę „Mickiewicz w Lublińcu” pokazaną przez jego klasę II c w roku 1998 na dwustulecie urodzin wieszcza czy „Świteziankę” wykonaną w konwencji teatru cieni przez klasę dziennikarsko-artystyczną. Ciekawą koncepcję imprezy finałowej zaprezentowała też dwa lata temu ówczesna klasa IIc – prowadził ją osobiście Adam M. wraz z paniami, które swego czasu obdarzył uczuciem i na scenie naprawdę wiele się działo.\nT.A.: Czy Pani również uczęszczała do tego Liceum? Jeżeli tak, to czy brała Pani udział w obchodach Dni Mickiewiczowskich? Czy może święto to było obchodzone w jakiś inny sposób?\nC.O.: Tak, uczęszczałam do naszego liceum. Jest to niejako naszą rodzinną tradycją, bo już trzy pokolenia są absolwentami „Adasia”. W moich czasach obchody Dni Mickiewiczowskich były skromniejsze. Miałam jednak przyjemność brać udział w I Zjeździe Szkół Mickiewiczowskich w Krakowie i tam prezentować nasze tradycje związane z patronem szkoły.\nT.A.: W artykule Pani autorstwa zamieszczonym w „Lublinieckim Pamiętniku Pedagogicznym” stwierdziła Pani, że kult twórczości naszego patrona przetrwał wśród absolwentów naszej szkoły do obecnych czasów. Czy uważa Pani, że absolwenci tego liceum mają większy szacunek do twórczości Mickiewicza i poezji narodowej dzięki kultywowaniu tej wieloletniej tradycji?\nC.O.: Nie wiem, czy Dni Mickiewiczowskie sprawiają, że uczniowie naszej szkoły mają większy szacunek dla jego twórczości, ale na pewno dzięki nim częściej i z własnej woli sięgają po jego teksty oraz pracując nad nimi, nie tylko zauważają jej walory, ale także świetnie się bawią. Dzięki temu Mickiewicz nie jest dla nich tylko panem ze szkolnego portretu, ale po prostu „Adasiem”, z którym się można zaprzyjaźnić. Unikamy w ten sposób Gombrowiczowskiego modelu nauczania, iż „Mickiewicz wielkim poetą był”, a dowiadujemy się np. jakie słabostki miał wieszcz, w kim się kochał czy dokąd podróżował i z kim. I takie poczucie więzi jest chyba najcenniejsze.\nT.A.: Warto też wspomnieć o sukcesie inscenizacji bajek Adama Mickiewicza, które zostały przedstawione na Zjeździe Szkół im. A. Mickiewicza w Olsztynie w roku 1995 przez uczennice ówczesnej klasy IIIc. W „Lublinieckim Pamiętniku…” jest wspomniane także, że fragmenty ich prezentacji były ukazane nawet w lokalnej telewizji. Czy to przyniosło rozgłos naszej Szkole lub pociągnęło za sobą inne pozytywne konsekwencje?\nC.O.: Nasz udany występ artystyczny i udział w konkursach wiedzy na I Ogólnopolskich Spotkaniach Filomackich w Ciechanowie sprawił, że poczuliśmy się wartościowym członkiem elitarnej grupy szkół mickiewiczowskich. Od tamtego czasu minęło kilkanaście lat, ale wciąż na różne sposoby uczestniczymy w tych spotkaniach, utrzymujemy kontakty z innymi szkołami, dzielimy się naszymi doświadczeniami i pomysłami. Wiemy, co dzieje się w liceach im. A. Mickiewicza w całej Polsce.\nT.A.: Dziękuję za rozmowę.\nAutor: Strefa Mickiewicza o 07:30 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nWybory do Samorządu Uczniowskiego już za nami. Nasza ekipa ruszyła z kamerą w przeddzień wyborów i tuż po nich, aby zapytać kandydatów o wrażenia, związane z głosowaniem. Zapraszamy do obejrzenia reportażu.\nJulia Orlik, Klaudia Paruzel\nAutor: Strefa Mickiewicza o 15:05 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nIm bliżej jesteś, tym mniej widzisz\nWrzesień minął szybko, niespodziewanie nadszedł październik w towarzystwie „złotej, polskiej jesieni”, która oprócz depresji może absurdalnie przynieść nam motywację do dalszej nauki. Jak wiemy „nic naprawdę nic nie pomoże, jeśli Ty nie pomożesz dziś(…)” NAUCE!\nPrzekonanie o pomocy losowi wyraziła „Mickiewiczowska” młodzież, która postanowiła zabrać głos w powyższym temacie. Niektóre z opisanych sposobów nauki wymagają nie lada poświęcenia, ale możecie być pewni, że efekty będą widoczne od najbliższej kartkówki czy sprawdzianu.\nNadrzędną czynnością - dla wielu najtrudniejszą - jest zmiana stosunku wobec szkoły. Idealnym rozwiązaniem jest podchodzenie do obowiązku w sposób… „cwany”. - Skoro i tak jestem zmuszona spędzać tam czas, co mi szkodzi posłuchać, zanotować. W ten sposób będę miała więcej czasu wolnego po szkole – uważa Asia, uczennica klasy II.\nPrzepis na już!\nMożemy wyróżnić trzy główne czynności, na których powinna opierać się nauka.\nPierwszą z nich jest codzienne przygotowanie do lekcji, wykładów. Osoba systematyczna w rezultacie osiąga lepsze wyniki. Warto dodać, że dopóki jesteśmy na etapie osiągania wykształcenia średniego, zasada „wykuć, zdać, zapomnieć” nie ma pokrycia. Możemy być pewni, że w odpowiednim czasie matura się o nas upomni. Jak słusznie wspomina Ewa - Pomimo oczywistego aspektu, jakim jest mniej czasu spędzonego przy książkach nie zapominam o powodzie, dla którego poszłam do liceum, czyli o maturze. Systematyczność uderza w pamięć długotrwałą, dlatego jest tak bardzo ważna.\n„Ale ja…ale nie chcę…”\nCzęsto lubimy zbijać powyższe argumenty chęcią posiadania życia pozaszkolnego, zajmowaniem się swoimi pasjami. Przekonanie, jakoby te dwa światy miały się zwalczać jest mylne! We wszystkim co robimy, ważne jest zachowanie umiaru, nieustanne uczenie się nie jest wskazane. Jesteśmy wtedy zmęczeni, zestresowani, często ma to negatywne odbicie na naszym zdrowiu psychicznym. Po każdym wysiłku przysługuje nam czas na relaks. „Lubię miksować. Nauczę się 30 słówek, obejrzę serial. Powtórzę słówka, pogram w koszykówkę. Nie siedzę po nocach nad książkami, nawet jeśli nie nauczyłem się w 100%. Daję sobie czas, w nocy wszystko się układa.” – mówi Mikołaj.\nKolejne dwie czynności nie niosą za sobą żadnej większej filozofii. Słuchanie na lekcji i sumienne notowanie, to już prawie sukces w kieszeni.\nKojarzę to pozytywnie\n- Moją ulubioną metodą jest metoda skojarzeń. Lubię ją, bo jest stosunkowo łatwa i szybka, a nawet dość przyjemna. Dlaczego? W skojarzeniach wykorzystujesz SWOJĄ wyobraźnię, dzięki niej możesz kreować obrazy,które nie tylko ułatwią zapamiętywanie, ale będą po prostu zabawne, w końcu to Ty decydujesz. Osobiście polecam skojarzenia jak najzabawniejsze, ponieważ zostają w głowie na dłużej. A na czym polega ta metoda? Jest banalna, tworzysz ciąg. Jedną rzecz do zapamiętania, łączysz z drugą, za pomocą historyjki. Oczywiście najważniejsze jest by dokładnie ją sobie wyobrażać. Kwintesencja prostoty. Potem gdy zajdzie taka potrzeba, po prostu odtwarzasz historyjkę i wyłapujesz potrzebny element. Niegłupie jest też dodawanie do niej dźwięków, kolorów itp. bowiem wtedy używamy obu półkul mózgu, dzięki czemu jeszcze lepiej zapamiętujemy – przekonuje Gabriela.\nMożna kreować i wizualizować! Spróbuj!\nAmelia uwielbia symulować oraz wizualizować. - Ten typ nauki jest całkowicie innym podejściem. Nie wkuwam, mając nadzieję, że coś zostanie mi w głowie, rezultatem mojej nauki ma być umiejętność odpowiedzi na zadane przez nauczyciela pytanie. Aby to zrobić symuluję środowisko, w jakim będę musiała odpowiadać, np. uczę się z kimś, co może być również niezłą zabawą.\nJeżeli chodzi o wizualizację, to wyobrażam sobie sytuacje kryzysowe, pytania, na które nie znam odpowiedzi. Wtedy spokojnie ich szukam, tak, abym znała odpowiedź, gdy takie pytanie rzeczywiście padnie.\nNiezbyt odkrywcze, ale zawsze coś\nJa osobiście jestem wzrokowcem, dlatego polecam wszelakie wykresy, mapy myśli. Używam wtedy słów-kluczy, które łatwiej wchodzą do głowy. Tworzy się je szybciej niż tradycyjne notatki, dlatego jednocześnie oszczędzam czas.\nSłowem rozwikłania tytułu\nPowstaje coraz więcej szkół szybkiego uczenia się. Internet pęka w szwach od różnego rodzaju propozycji, bądź… pójścia na łatwiznę. Wujek Google, ściąga.pl, zadane… Codzienność szkolna często wypiera przekonanie, że tak naprawdę sami potraficie wypracować skuteczne metody, które pozwolą wam na naukę w najbardziej odpowiedni, dla was samych, sposób.\nMini - wywiady z uczniami na maksa\nPierwszy miesiąc nowego roku szkolnego dobiega końca, postanowiliśmy zapytać naszych nowych kolegów i koleżanki z klas pierwszych o ich wrażenia, dotyczące rozpoczęcia edukacji w naszej szkole.\nCo prawda to dopiero początek, ale czy odczuwasz dużą różnicę pomiędzy gimnazjum a liceum?\nIgor, kl. Ie1: Tak, w tej szkole jest dużo lepiej. W gimnazjum nie mogłem już wytrzymać. Miałem dosyć tamtej szkoły.\nA jak czujesz się w swojej nowej klasie?\nIgor: Świetnie ! Uważam że moja klasa jest najlepsza ! Mamy najlepszych ludzi, wszyscy się świetnie dogadujemy, jest naprawdę super.\nJakie są Twoje wrażenia po pierwszych tygodniach pobytu w nowej szkole?\nOla, kl. Ib1 : Ogólnie dobre, atmosfera jest miła. I nie czuję się `inna` jako pierwszoklasistka wśród starszych uczniów.\nCzy jest coś, co Cię zaskoczyło, czego się nie spodziewałaś?\nOla: Tak, nauczyciele ;) Są naprawdę mili!\nCo Ci się najbardziej spodobało w szkole?\nTomek, kl. Ib2 : To, że pierwszy raz od 3 lat mam na 8:50 ! To jest duży plus.. J I nasza nauczycielka z matematyki. Chodzi o sposób nauczania. Myślę, że wreszcie się czegoś nauczę.\nCzy jest coś, czego Ci brakuje tutaj, a co było w gimnazjum?\nTomek: Tak, długie przerwy… Co prawda jest tutaj 20-minutowa a aż tak długiej w gimnazjum nie było, ale jest też dużo krótkich, 5-minutowych. W poprzedniej szkole 5-minutowa była tylko jedna.\nCo sądzisz o naszych nauczycielach?\nJulia, kl.Ie1: Moim zdaniem są w porządku.\nCzy uważasz, że ich metody nauczania bardzo się różnią od tych w gimnazjum?\nJulia: Od razu dało się zauważyć, że są bardziej wymagający i traktują nas poważniej.\nJesteś w klasie akademickiej, ja z resztą też. Mamy nowe przedmioty i w klasach o naszym profilu raz w miesiącu, piątki wyglądają trochę inaczej.. mam na myśli zajęcia z wykładowcą akademickim. Co o tym sądzisz?\nMaja, kl.Ie1: Mieliśmy dopiero jeden przedmiot z tych nowych - kulturę języka z retoryką. Bardzo mi się podobało. Mamy bardzo miłą panią i jest naprawdę fajnie.\nCo sądzisz o pomyśle z wykładami?\nMaja: Uważam, że to jest bardzo dobry pomysł, jestem ciekawa jak to będzie.\nRozmawiała Tosia Adamowicz\nAutor: Strefa Mickiewicza o 11:56 Brak komentarzy: Linki do tego posta\n"Będę się więcej uczyć", "Ograniczę korzystanie z komputera", "Zacznę systematycznie ćwiczyć", "Będę kładł się wcześniej spać", "Będę czytać więcej książek". Brzmi znajomo? Nowy rok szkolny, nowe postanowienia, a jak to naprawdę jest z ich spełnianiem?\nPoczątek nowego roku szkolnego zyskał rangę niczym Nowy Rok, a zapomniane styczniowe "postanowienia noworoczne" powracają w nowym, wrześniowym, wielkim stylu. Pierwszy tydzień września, pełna mobilizacja, wspaniałe przygotowanie do zajęć, aktywne spędzanie popołudnia. Tydzień dobiega końca i nasze zamiary "wielkiej życiowej zmiany" kończą się razem z nim. Kto za tym stoi? Pani WYMÓWKA! Każdy z nas pewnie wie, jak dobry jest w ich wynajdywaniu. Jak wprowadzić coś nowego do naszego schematu dnia, żeby nie ponieść porażki?\nW jeden dzień nie wyrobiłeś sobie nawyku więc w jeden dzień też go nie zmienisz, ale w 21 dni już tak! To możliwe! Główną przyczyną rezygnacji z naszych postanowień jest przytłaczająca myśl o wielkiej zmianie. Wizja wprowadzenia urozmaiceń w nasze życie i praktykowania ich staje się dla nas nudna - w efekcie rezygnujemy.\nPomyśl, że Twoje postanowienie wykonujesz tylko przez 21 dni. Nic więcej! Po trzech tygodniach znów będziesz mógł wrócić do swoich starych przyzwyczajeń. Ważne jest, aby nie narzucać sobie wielkiego wyzwania na sam początek. Za każdym razem, gdy chcesz się poddać, pomyśl: "Przecież to tylko 21 dni, dam radę!". Dobrym sposobem jest przygotowanie 21 karteczek i odrywanie ich kolejno każdego dnia po wykonanym zadaniu.\nCo dzieje się podczas 21 dni?\nNie przypadkowo akurat ta liczba jest kluczowa. 21 dni - tyle właśnie potrzeba do wyrobienia sobie trwałego nawyku. Wpadniesz w nałóg "nowego życia", a dzień bez Twojego postanowienia stanie się dla Ciebie dniem straconym. Dodatkowo, 21 dni to wielka motywacja. Po tym czasie widzisz efekty, już wiesz czy było warto i co nowe nawyki wniosły do Twojego dnia. Poza tym, skoro wytrzymałeś 3 tygodnie, dlaczego nie miałbyś wytrzymać kolejnych trzech? To wielka motywacja!\nGdy przychodzi kryzys…\nKażdego napotka kryzys - tak już po prostu jest. Najważniejsze, aby w chwili słabości nie rezygnować! Pomyśl tylko, wytrwałeś kilka dni, a teraz chcesz to zmarnować w jeden dzień? Nie warto! Zagospodaruj swój wolny czas, który zyskałeś po odrzuceniu starych przyzwyczajeń. Zajmiesz, dzięki temu, swoje myśli innymi zajęciami, a dawne nawyki odejdą w kąt. Każdego dnia myśl o sukcesie! O tym, że to Ty go osiągniesz. Każdego dnia jesteś bliżej. Jeśli zaczniesz DZISIAJ to efekty zobaczysz dzień WCZEŚNIEJ! Największym źródłem sukcesu jest wyobrażanie sobie siebie, jako Człowieka Sukcesu. Pochwal się znajomym i rodzinie! To jak podpisanie cyrografu - publiczna deklaracja, o której wszyscy będą Ci stale przypominać i o której spełnienie będziesz nieustannie wypytywany. Tylko pomyśl, już niedługo, z dumą powiesz im: „UDAŁO SIĘ, BYŁO WARTO”!\nŻyczę Wam wszystkim, abyście odważyli się spróbować zmienić swoje życie! Małymi kroczkami osiągniecie wielki sukces!\nAutor: Strefa Mickiewicza o 11:26 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nKrótka tyrada o moich-Twoich problemach\nSobota. Wertuję podręcznik historii. Werter. Usiłuję. Wszystko, co postanowiłam osiągnąć wierząc, że nie jest to ponad moje siły. Jest trzeci tydzień września. Czytelniku, nie jest moim celem roztaczanie przed Tobą pesymistycznych wizji, ale zabawa dopiero się zaczyna.\nMenes, Cheops, Chefren, Mykerinos. Każdy dzień wygląda tak samo. Gdzie się podziała ta spontaniczność sprzed trzech tygodni? Wracam wieczorem. Zaczyna być ciemno. Żegnaj lato. Nie jeść, nie spać, nie rozmawiać, wkuwać historię. Niszczyć jakiekolwiek więzy rodzinne, które udało się wypracować podczas 2 miesięcznej izolacji od świata dat i liczb. Chodzę zirytowana, sama nie wiem czym konkretnie. Godziną? Ilością nauki? Angielski . Hej, boję się wiesz? Niedawno zadałam bardzo ważne pytanie moim znajomym. Czy czułeś kiedy przekraczałeś granicę pomiędzy dzieciństwem a dorosłością? Każdy odpowiadał przecząco, nie mogłam się z nimi utożsamić. Francuski . Przygotowywałam się na to psychicznie już od dawna, wiedziałam, że ten rok będzie tym, w którym czeka mnie wiele zadań. Oczekiwania atakują mnie z każdej strony. Czy to w szkole, kiedy przygotowuję się do matury, czy to w domu, gdzie niezdarnie przygotowuję obiad. WOS. Dopadła nas codzienność. Polski .Uczę się, uczę bo nauka jest moim jedynym wybawieniem. Chce się stąd wyrwać, pójść w Twoje ślady. Wiesz, że mnie motywujesz? Ciągniesz mnie do góry. Konkurs. Tak wiele do zrobienia. Olimpiada. Próbowałam z marszu coś napisać. Strona A4, z trudem wypracowana, nie wiem na ile poprawna. Zadanie domowe. Znowu się obawiam. Podołam? Zajęcia dodatkowe. Gdzie miejsce na zajęcia dodatkowe?! Historia. Chyba poczułam się źle. Coś ucieka. Polski. Obawiam się, że mogłam Cię urazić. Moje irracjonalne obawy, przysłaniające rzeczywistość. Nie mam czasu. Angielski. „Znów ostrzem twardej mowy ćwiartuje bezmyślnie, w afekcie Twą wrażliwość”. Francuski . Po policzku spłynęła mi łza. Nie mam chwili do stracenia, niech płynie, szkoda sekund na jej otarcie. Amenchotep IV, Tutenchamon, Ramzes II Wielki. Fajnie byłoby poczytać książkę czy obejrzeć serial. Biografia Mickiewicza. Wyrzuciłam ze swojego świata muzykę. Bezczynnie spędzać czas….. nie mam czasu. Matematyka. Milion.Pomysłów.Na. Minutę. Coś. Mnie. Powstrzymuje. Obawa. WOS.\nOdłożyłam podręcznik. Rozejrzałam się po pokoju, nie wiedziałam za co się zabrać. Nie miałam ochoty na muzykę, na książkę, na film. Sparszywiałam. Po krótkiej chwili siadłam przy stoliku i otworzyłam niedokończony fragment Dziadów.\nW takiej scenerii, w takim towarzystwie obudziłam się rano. Dziad pozna dziada.\nAutor: Strefa Mickiewicza o 11:19 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nRok szkolny dobiega końca. Nasza ekipa ruszyła z kamerą, przez szkolne korytarze, ostatni raz przed wakacyjną przerwą. Pytamy Was o miniony rok nauki, zmiany i wakacyjne plany. Zapraszamy do obejrzenia reportażu.\nJulia Orlik, Julia Raida, Klaudia Paruzel\nAutor: Strefa Mickiewicza o 16:57 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nChyba każdy z nas, niezależnie od rodzaju muzyki, której słucha, miał kiedyś ochotę wybrać się na koncert. Wraz z nadejściem wiosny rozpoczął się czas koncertów plenerowych. Warto zwrócić uwagę na to, co się działo i co jeszcze przed nami. Dziś o wydarzeniu minionym, ale już niebawem o muzycznych rewelacjach nadchodzącego lata.\nMuzyczna majówka we Wrocławiu\nNie lada gratka dla miłośników polskiej rockowej sceny muzycznej. W pierwsze dni maja, na wrocławską Wyspę Słodową, przybyło około dziesięć tysięcy osób. Jeżeli chodzi o line-up - organizatorzy rozczarowali. Imprezę- już o godzinie trzynastej - otworzył Hunter. Po mimo tak wczesnej pory, publiczność przybyła licznie i nie zawiodła. Kolejną gwiazdą było Power of Trinity, zespół słynący z przeboju „Chodź ze mną” . Później zagrała Coma, która gościła tu również rok temu. Pomimo ,iż jest to zespół, który spotyka się ze skrajnymi opiniami, jego fani bawili się świetnie a frekwencja była naprawdę wysoka. Tuż po Comie na scenie zobaczyliśmy Brodkę, dającą tu show kolejny rok z rzędu. Zaraz po niej wrocławska widownia przywitała Strachy na Lachy. Bawiła się znakomicie. Wszyscy odśpiewali takie hity, jak: „Piła tango”, „Czarny chleb i czarna kawa” czy „Raissa”. Ciarki już przechodziły po plecach a moment kulminacyjny był dopiero przed nami! Pierwsze rzędy były zajęte przez najwierniejszych fanów. Wszyscy domagali się krzykiem kapeli. Ostatnia gwiazda pierwszego dnia majówki pojawiła się przed naszymi oczami. Zespół Kult zaczął i zakończył koncert w wielkim stylu.\nDrugi dzień rozpoczął Buldog, formacja zaprzyjaźniona z Kultem. Po niej Luxtorpeda pokazała jak można zawojować scenę i wspólnie z publicznością zrobić wielkie widowisko. Klimaty trochę się zmieniły, gdy zagrała następna gwiazda – Vavamuffin. Reggae każdego pozytywnie nastroiło, wypierając dotychczas towarzyszące nam pogo. Nadszedł czas na Jezus Maria Peszek. Artystka, jak zwykle, zdumiewała swoim kontrowersyjnym występem oraz wyglądem. Słońce zaszło a my witaliśmy Happysad, który dostarczył nam niezapomnianych wrażeń. Miłym zakończeniem festiwalu był koncert zespołu Dżem.\nMimo ciągle padającego deszczu oraz „nieporozumienia” w line-up’ie atmosfera się nie popsuła a tłum udowodnił, że nie straszne mu wszelkie przeciwności losu. Bitwa dobiegła końca a do wyjścia kierowali się „ranni” lub na „wpół - polegli żołnierze”. Szykujcie się na kolejne koncerty! Enjoy\nAutor: Strefa Mickiewicza o 22:16 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nSzkoły ponadgimnazjalne powiatu lublinieckiego mogły zaprezentować swoją ofertę edukacyjną 19.04.2013r. w naszym "Mickiewiczu". Targi szkół mają pomóc gimnazjalistom w trudnym wyborze szkoły. Nasi uczniowie zapytali młodszych kolegów, czym kierują się przy wyborze dalszej ścieżki edukacyjnej. Efekty możecie zobaczyć w reportażu przygotowanym przez Julię Raidę i Julię Orlik.\nJulia Raida i Julia Orlik\nAutor: Strefa Mickiewicza o 17:52 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nProjekt Metro 2033 autorstwa Dmitria Glukhovkiego zrzesza wszystkich pisarzy, którzy zainteresowani są osadzeniem swoich powieści w świecie wykreowanym przez Rosjanina. Tym razem, nakładem wydawnictwa Insignis, ukazała się powieść przedstawiająca postapokaliptyczne Włochy, nosząca tytuł , Korzenie Niebios.\nGłówny bohater – ksiądz John Daniels – to ostatni i zarazem jedyny członek Kongregacji Nauki Wiary, czyli dawnej Świętej Inkwizycji. Zostaje on wysłany przez władcę Nowego Watykanu - kardynała kamerlinga Albaniego - na odnalezienie legendarnego Patriarchy, który rzekomo znajduje się w Mieście Światła – Wenecji.\nŚwiat wykreowany przez Tulio Avoledo to świat pozbawiony jakichkolwiek zasad. Zabójstwa, akty kanibalizmu i okrucieństwa są tu na porządku dziennym. Włoski pisarz bezkompromisowo pokazuje nam co dzieje się z ludźmi po tym, jak upada cywilizacja.\nW książce znajdziemy też wiele rozważań na temat wiary i moralności człowieka, jednak bez zbędnego osądzania. Avoledo zadaje pytania, lecz nie udziela odpowiedzi.\nW warstwie fabularnej książka sprawdza się jako trzymający w napięciu thriller, jednak można rozczarować się zakończeniem, które – patrząc na klimat książki – wydaje się zbyt optymistyczne. Również dialogi - w niektórych momentach - wydają się nieco sztuczne. Zdecydowanie lepiej autor radzi sobie w opisach, które potrafią zmrozić krew w żyłach.\nPodsumowując, książka autorstwa Tulio Avoledo to dobra pozycja, która świetnie łączy założenia Uniwersum z autorskimi pomysłami pisarza. Warto po nią sięgnąć, jeśli w książce poszukuje się czegoś nietuzinkowego.\nAutor: Strefa Mickiewicza o 16:58 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nWróbelek o głosie słowika\nZafascynowana już od dawna muzyką francuską sięgnęłam po klasykę tego gatunku – Edith Piaf – klasę samą w sobie. Co wiemy o niej samej? Niewiele. Rzadko kiedy udzielała wywiadów, żyła po swojemu. Jednak naginała fakty oraz celowo koloryzowała niektóre wydarzenia ze swojego życia. Jaka była, nikt naprawdę nie wie. Możemy się tylko domyślać.\nUrodziła się w 1915 roku na paryskim bruku, dosłownie. Później jej życie toczyło się nieprawdopodobnie. Pomieszkiwała w domu publicznym, ponieważ nie miała się gdzie podziać. Sławę zyskała jeszcze przed wojną, w 1938. Przybrała estradowe nazwisko ‘Piaf’’(wróbelek) adekwatne do jej niewielkiej postury. Jej międzynarodowa kariera toczyła się szybko, może nawet w zbyt zastraszającym tempie. Prowadziła rozrywkowe życie i skończyła tak, jak reszta wielkich gwiazd, doświadczając na własnej skórze, że sława to nie wszystko. Uzależniona od alkoholu, morfiny zmarła w wieku 47 lat. Choć miała przyjaciół i pieniądze, umarła w samotności, niezdolna do robienia tego, co kocha – do śpiewania.\nEdith zawsze powtarzała: Śpiewać, znaczy żyć. Przy jej barwnej biografii wybrzmiewa pełny sens tych słów. Większość ludzi pamięta ją jako skromnie ubraną, z rozczochranymi, czarnymi włosami. Niepozorna, zwyczajna. Gdy wychodziła na scenę, działa się magia. Rozkwitała. Jej głos zapierał dech w piersiach. Zaskakuje i wzrusza do dzisiaj. Jej charakterystyczna maniera nie pozwala o niej zapomnieć. Długie, przeciągane, ale wyraźne „rrrr” pojawia się w każdej piosence. To nie tylko jej znak rozpoznawczy, ale również esencja jej talentu, a nawet muzyki francuskiej. Cechuje ją również niebywała ekspresja, dramatyzm, śpiew pełen uczuć, odrobina żartu czy kpiny. Jej twórczość niezaprzeczalnie kojarzy się z cichymi francuskimi uliczkami, zapełnionymi kawiarniami, papierosowym dymem i zapachem wina. Grzechem byłoby słuchać jej głosu w wielkomiejskim gwarze lub na potańcówce. Muzyką Edith Piaf trzeba się delektować, wsłuchać w jej głos. Teksty poruszają tematykę miłości, spraw codziennych, flirtu, więc kompozycje mogą zostać uznane za popularne. Takich piosenek jest bardzo dużo, ale ile zaśpiewanych w TAKIM stylu? Wsłuchując się w tekst, łatwo jest zauważyć, że piosenki, a przynajmniej większość z nich, jest kierowana do mężczyzn (Milord), jednej z trzech rzeczy (razem z alkoholem i śpiewem), które kochała najbardziej.\nNiestety mimo zabawnej, momentami niegrzecznej tematyki, przedstawianej w sposób elegancki, w jej głosie da się usłyszeć cierpienie, pewną pustkę. Jej piosenki przepełnione są goryczą, załamującym się momentami głosem. Pomimo, że śpiewa Non, je ne regrette rien (Niczego nie żałuję), nie da się nie zauważyć żalu i życiowego rozczarowania płynącego z jej donośnego głosu.\nAutor: Strefa Mickiewicza o 16:56 Brak komentarzy: Linki do tego posta\n"Nie bądź piernikiem", czyli zprzymrużeniem oka o ...\nMłodzi ludzie mają o Mickiewiczu cośdo powiedzenia...\nWybory do Samorządu Uczniowskiego już za nami. Nas...\nIm bliżejjesteś, tym mniej widzisz Wrzesień minął...\nMini - wywiady z uczniami na maksa Pierwszy miesi...\nMagiczne 21 "Będę się więcej uczyć","Ograniczę...\nKrótka tyrada o moich-Twoichproblemach Sobota. W...\nCzas na wakacje Rok szkolny dobiega końca. Nasza ...\nNo to jedziemy! Chyba każdy z nas,niezależnie od...\nTargi szkółSzkoły ponadgimnazjalne powiatu lublini...\nKorzenie NiebiosProjekt Metro 2033 autorstwa Dmit...\nWróbelek o głosie słowika Zafascynowan...


Strona GłównaZdrowie w pracyŻylaki nóg, bóle kręgosłupa, opuchnięte nogi - jak radzić sobie z dolegliwościami pracy na stojąco?\nPokolenia zmian adaptacyjnych wykształciły w ciele wiele mechanizmów, które działają poprawnie tylko pod warunkiem dostarczaniu organizmowi niezbędnej mu aktywności fizycznej. W dzisiejszym świecie, gdzie dominuje model pracy wykonywanej na siedząco, nie można zapominać również o drugim (równie niezdrowym) trybie pracy. Jest nią praca na stojąco.\nBóle i żylaki nóg oraz bóle stóp – z czym wiążę się praca w pozycji stojącej?\nBóle kręgosłupa – minusy pracy na stojąco.\nBóle stóp i nóg.\nNie trzeba wiele, aby przekonać się, że wykonywanie czynności na stojąco w jednej pozycji prowadzi po jakimś czasie do narastania niedogodności. Choćby najbardziej są one odczuwalne w nogach, to warto pamiętać, że wielogodzinne stanie wpływa również na układ naczyniowy. Jest to spowodowane brakiem możliwości odpłynięcia krwi z nóg do serca z racji braku ruchu nóg. Przy normalnym poruszaniu krew może powędrować żyłami do serca i zostać ponownie rozprowadzona, w utrzymywanej przez długi czas pozycji stojącej takiej możliwości nie ma. Prowadzi to do nacisku na zastawki. Gdy taka sytuacja skumuluje się ze słabymi mięśniami i małą ilością ruchu, bardzo łatwo może dojść do powstania żylaków. Krew pod dużym ciśnieniem zostanie w żyłach i rozciągnie je. Tak zdeformowane żyły nie wrócą już do swojego pierwotnego kształtu. Żylak wypełniony niedotlenioną krwią ukazuje się na skórze jako niebieska, miejscami zgrubiała kręta linia. Zaleganiu krwi w żyłach, a więc i żylakom nóg, zapobiega noszenie pończoch oraz podkolanówek uciskowych. Równie ważne jest, aby podczas pracy nie stać nieruchomo – warto jednak wiedzieć, że dreptanie w miejscu, przenoszenie ciężaru ciała na jedną lub drugą nogę nie zda się na zbyt wiele w dłuższym okresie. Zalecane jest jednak, aby stanąć w lekkim rozkroku, jedną stopę w całości oprzeć na ziemi, drugą ustawić na palcach i napinać mięśnie łydki. Pozycję taką należy zmieniać, powtarzając takie ćwiczenie raz na kilka minut. Przywraca ono nogom dobre krążenie i pomaga usunąć niedotlenioną krew z żył.\nDo innych problemów dotykających osoby pracujące na stojąco należą bóle kręgosłupa. Dotyczy to głównie odcinków lędźwiowych. Wiele stanowisk pracy przy liniach produkcyjnych wymusza pochylanie się, co wymusza garbienie się, które nie wpływa pozytywnie na stan odcinka lędźwiowego. Aby temu zaradzić, należy się ustawić (o ile to możliwe) jak najbliżej stanowiska pracy i zadbać o to, by nie znajdowało się ono zbyt nisko. Drugim ważnym czynnikiem pozwalającym na zmniejszenie bólu kręgosłupa wywołanego pracą na stojąco jest trzymanie pleców oraz odcinka szyjnego prosto, czyli po prostu niegarbienie się i nadmierne niepochylanie się nad stanowiskiem pracy.\nPoza bólami kręgosłupa oraz żylakami nóg, do najczęstszych dolegliwości związanych z pracą na stojąco są niewątpliwie bóle nóg. Podczas długich godzin stania to na nich opiera się cały ciężar ciała. Im jest on większy, tym szybciej potrafią się one spłaszczyć, zmieniając swoją architekturę – dlatego między innymi dochodzi do zaniku łuku poprzecznego oraz podłużnego, również z tego powodu tworzą się bolesne odciski, bóle śródstopia czy halluksy. Aby zapewnić stopom maksymalny komfort, należy pracować w maksymalnie komfortowym obuwiu. Nie będzie tutaj zaskoczeniem wybór obuwia sportowego, które nie tylko pozwala zredukować nacisk masy ciała na stopy, ale również podtrzyma ich łuki. Innym rozwiązaniem, równie dobrym, jest rozważenie kupna robionych na zamówienie wkładek ortopedycznych, które bardzo skutecznie potrafią rozwiązać przynajmniej część z problemów wynikających z długich godzin pracy na stojąco.\nJednak nie tylko stopy są narażone na bóle wynikające z pracy na stojąco. Nie wolno zapomnieć o łydkach i udach, które bez odpowiedniego rozluźnienia raz na jakiś czas zaczną doświadczać bólu i kurczy. Trzeba bowiem pamiętać, że nieustannie napięty mięsień jest niedokrwiony i brakuje mu tlenu, jak również składników odżywczych (głównie magnezu i potasu). Nie ma skutecznego sposobu, by nie odczuwać bólu nóg w tych rejonach, jeśli nie zachowamy właściwej pozycji ciała. Podobnie jak w przypadku bólu stóp, należy stawać w lekkim rozkroku, aby zachować równomierne rozłożenie ciężaru ciała, jednocześnie napinając mięśnie ud i pośladków. Nie dopuści to do garbienia się, a więc uchroni przed bólami kręgosłupa. Warto również, zwłaszcza jeśli pierwsza zaproponowana opcja z jakichś powodów nie jest możliwa do zrealizowania, spróbować oprzeć jedną nogę na jakimś podwyższeniu. Pozwoli to napiąć mięśnie pośladka i zapobiegnie garbieniu się. Trzeba również korzystać z każdej okazji, aby usiąść, ponieważ wtedy mięśnie się relaksują i rozluźniają. Innymi środkami, by zapewnić swoim nogom ulgę i zlikwidować dolegliwości wynikające z pracy na stojąco to np. poleżenie z nogami opartymi o ścianę lub polewanie nóg chłodnym strumieniem wody. Oczywiście pomaga również masaż i każdy sport, w którym wykorzystujemy nogi (tutaj trzeba zadbać najpierw o rozgrzewkę, w innym wypadku może dojść do kontuzji).\nWspółczesność wyeliminowała bardzo wiele problemów z życia ludzi, jednak trzeba stwierdzić, że wiele również narodziło się za jej sprawą. Siedzący tryb życia ponad połowy populacji oraz stojący tryb pracy są równie szkodliwe dla zdrowia. Drugi z nich jest o wiele bardziej niedogodny dla ciała i znacznie obciąża organizm. Jeśli praca na siedząco prowadzi do zaniedbania, to praca na stojąco jest na dłuższą metę niezwykle dokuczliwa, dlatego tak ważne jest, by zadbać o zachowanie właściwej pozycji ciała oraz o rozluźnianie zastałych mięśni.\nData dodania: piątek, 14 października 2016


Mija 10 lat od premiery "Note2". Tede i Sir Michu szykują reedycję ...\nTede już od dawna zapewniał, że reedycje jego krążków, które nie są dostępne w legalnej sprzedaży będą sukcesywnie pojawiały się w sklepach, a okrągła rocznica pracy z Michem zdawała się być świetną okazją do tego, by wznowić niedostępną już drugą część "Notesu".\nW związku z tym, już niedługo, bo 19 września, oficjalną premierę będzie miała nowa wersja albumu, która została wzbogacona o okazjonalną wlepkę oraz o niewydaną wcześniej fizycznie "Note2 Errata", czyli składający się z trzech numerów minialbum nagrany przy okazji beefu TDF-a z Rychem Peją.\nKrążek do tej pory przez wielu słuchaczy wskazywany jest jako jeden z najlepszych - mimo tego, że nagrany został w ekspresowym tempie, bo zaledwie w półtora miesiąca - tytułów w całej dyskografii Tedego, więc jeśli do tej pory nie mieliście okazji go nabyć, to pojawiła się możliwość, aby to nadrobić. A Wy na jakim miejscu stawiacie "Note2"?\nX LAT TEMU UKAZAL SIE ALBUM „NOTE2” #note2 #N2 #pololenieN2powstan\nPost udostępniony przez TEDE (@tedef) Wrz 10, 2019 o 2:25 PDT\n& Z TEJ OKAZJI DZIS RUSZA PRZEDSPRZEDAZ FIZYCZNEJ REEDYCJI N2. TAK WYGLADA OBWOLUTA ZESTAWU W KTORYM POZA 2CD „NOTE2” DODANA JEST „ERRATA” NA CD #WJNWJ #NWJ #N2 #pokolenieN2powstan (BUMPER STICKER Z TYM HASLEM DODAJEMY DO PRZESYLKI)\nPost udostępniony przez TEDE (@tedef) Wrz 10, 2019 o 2:30 PDT\nNa jakim miejscu? Na śmietniku jak cały syf od wieprza. Już byś się Natali wstydził takiego clowna promować. Wystarczy że na gejrapie co chwilę jakieś pierdolenie o pede.\nTa płyta jest bardzo dobra. Już nie pierdol.\nwwe napisal(a) 4 miesiące 2 tygodnie temu:\n" Kup sobie sznur i zawiś na żyrandol, odkręć gazu kurki i zamknij balkon, siemanko, a gdyby to nie wyszło - poderżnij sobie gardło tępą łyżką. "\nProps od 1996 roku napisal(a) 3 miesiące 3 tygodnie temu:\nUtkaj pizdę, zacofany śmieciu! Młotkiem w półę...?! Syf, to całe życie robi farmazon spod żabki! Dzięki TDF, za prawie 24 lata na rap_scenie, Props w Historii...!!!\nTrochę kultury chamie pierdolony w tej jebanej milicji. W 1996 to nikt o tym bananowym impotencie nie słyszał, prawdziwe składy były na głośnikach w miastach a nie jakieś pede. Widzę że wieprz nadal jakiś przygłupów opłaca żeby mu pisali pochlebne komentarze na popkillerze albo gejrapie.Przy tym zauważ że jak ktoś jedzie po frajerze aka. tede to nazywa po imieniu go i nikogo więcej (w większości przypadków) a Ty ludzi wyzywasz i myślisz że jesteś kozak. Pęknięty jeż to nawet nie jest rap, to zwykłe pierdolenie farmazonów do beat'u, i czasem trochę autodissów vide. mama ma mama da.\n1kHz - Tede... napisal(a) 3 miesiące 2 tygodnie temu:\n1994 - rok założenia...\nZbychu WDZ napisal(a) 3 miesiące 1 tydzień temu:\nBo wieprz tak powiedział? Co z tego jak pierwszy materiał 96 bez echa, później 97 sławne wuwua jako trzyha którego poszła zawrotna wręcz liczba 500 sztuk. Tyle osób o nim słyszało. Dopiero 2001 sport i wtedy zyskał trochę popularności. Takim tokiem rozumowania to kasztan z hifi bandy działa od 98, pierwszy materiał 2005, a fame trochę złapał dopiero 2008, no ale weteran w chuy bo od 98 na scenie.


Chcemy, by każdy mógł prędko znaleźć to, jakie możliwości go interesuje jak i również nie miał zagrożeń ze zrozumieniem funkcjonowania zakładów online. VulkanBet to nie jedynie witryna internetowa umożliwiająca stawianie zakładów sportowych jak i również esportowych, a wciąż i kasyno sieciowy zapewniające naprawdę wieloraką ofertę. Vulkan Bet jest idealny na rzecz graczy, którzy doceniają emocje sportowe i chcą uatrakcyjnić gryzie w jeszcze większym stopniu poprzez hazard. U naszego bukmachera Vulkan Bet odnajdziesz zakłady różnego typu, od sportowych za sprawą zakłady cybersportowe, kończąc automatami do gier. W dodatku wybierać możesz pomiędzy zakładami przedmeczowymi, jak i tymi prowadzonymi na żywo.\nZałożyć konto na stronie Vulkan Bet być może praktycznie każdy, odnosi się do to również graczy z Polski.\nVulkan Vegas zapewni ci perfekcyjny system obsługi kontrahenta, jeśli masz jakiekolwiek problemy lub zapytania.\nKwota minimalna, czyli 35 złotych oznacza znacznie mniejsze korzyści aniżeli wpłacenie np.\nZe względu na spełnienie pewnych względów możesz dostać absolutnie darmowe obroty pod daną grę po kasynie, na jakąś grupę lub pod wszystkie gry automaty na stronie.\nVulkan Vegas będzie je przyznawać generalnie wszystkim lub wybieranym grupom graczy bądź też indywidualnie. Przebywamy dumni, mogąc zobrazować naszym odbiorcom pewien z najlepiej zbudowanych programów lojalnościowych gwoli gier losowych on-line. Vulkan Vegas gwarantuje wspinanie się pod kolejne poziomy zaawansowania już od początkowych chwil w kasynie http://vulkanvegaspl.com/. Gracz zakłada konto i wszystkie swoim zakłady za prawdziwe pieniądze są podliczane i otrzymuje zbyt nie punkty.\nPracują w przeglądarce kompa – ich jednym wymogiem jest stosowanie z przeglądarki obsługującej HTML5. Każde zakręcenie kołem wiąże się z zainwestowaniem 5 euro. Niektóre pola na kole definiują wygraną (pieniądze oraz punkty lojalnościowe), an inne utratę postawionych środków. Jak wiadomo, fortuna kołem się toczy, a przekonać się o tym można właśnie po kasynie Vulkan Bet. Czego tu loteria o nazwie „Koło Fortuny”, a do gry można wkroczyć przez kliknięcie przycisku, który jest umiejscowiony w górnym menu. Po 2gie musi okazać się osiągnięty co w żadnym wypadku 10 poziom po Programie lojalnościowym.\nGracze nie będą musieli przyzwyczajać się do nieznanego projektu ani limitować się do jakiegoś elementu – te same zasady, turnieje, bonusy i te same sloty są umieszczone na stronie rezerwowej.\nJest tak za sprawą dodatkowym filtrom, które to pozwalają na wyświetlenie gier ze powodu na dostawcę albo po prostu kategorię produkcji.\nKażde potrzebne informacje wyszukasz właśnie w ustawieniach.\nBonus 200% to przecież pokaźna rzadkość (zwykle kasyna oferują doładowanie 100%). Jeszcze większe wrażenie wywiera jego maksymalna wysokość, czyli 4000 PLN + 125 spinów. Bonus dzięki start z depozytem — potężny zastrzyk gotówki, który podaruje ogromne możliwości już od samego zaczątku zabawy w kasynie. Do odebrania wydaje się być aż 4000 złotych i 125 bezpłatnych spinów w dwóch następujących po w piwnicy depozytach. Warto odnieść szczególną uwagę pod przelicznik bonusu w stosunku do wysokości depozytu. Po przypadku pierwszej wpłaty wynosi 100% do 1200 zł, zaś dla drugiej wpłaty albo 125%, czy też 200% (w zależności od wysokości depozytu).\nJeśli zatem dla przykładu – wpłacisz pieniądze tuż przy pomocy platformy Skrill – wypłacane środki trafią na Twoje konto u tego operatora. Pamiętaj na temat zachowaniu ostrożności w czasie hazardu online. W żadnym razie nie stawiaj gotówki, na których stratę nie możesz sobie pozwolić. Zawsze ustalaj budżet na wszelką sesję gry, żeby wiedzieć, kiedy zaprzestać rozrywkę. Jeśli posiadasz problem z zaprzestaniem hazardu lub o ile Twoje zachowanie oddziałuje na Twoich bliźnich, poszukaj pomocy w całej tych organizacjach.\nNetEnt – oryginalny weteran branży, twórca setek wideo slotów, które zachwycają fanów świeżością pomysłów a także efektami graficznymi. Na pewno w roku kalendarzowego 2020 będziemy dysponowali okazję zagrać w nowy tytuł od chwili tego specjalisty filii hazardowej. Poza grami od popularnych wytwórcow możecie również spróbować gry na żywo lub zwykłych komputerów stołowych bez udziału prawdziwego krupiera. Na zalogowaniu wybieramy opcję „deposit” znajdującą się w prawym górnym rogu ekranu witryny internetowej.\nMożesz więc zainicjować swoją karierę przy kasynie w dużym stylu. Pamiętaj jednakże, że 50 darmowych spinów w Vulkan Vegas możesz uzyskać wyłącznie za pośrednictwem linku na polskiej stronie. Ku uciesze wszystkich nowych konsumentów, kasyno online Vulkan Vegas oferuje 300% bonus sign-up, zaś także okazjonalny bonus bez depozytu. Premia bez depozytu jest czasami przyznawany przy formie ekwiwalentu pieniężnego, ale częściej pod postacią freespinów na ustalonym slocie. Vulkan vegas pl — to legalny zakład hazardowy działający na licencji Curacao, która zapewnia swoim graczom uczciwą i otwartą politykę w zakresie komputerów. Dokument prawny, zezwalający działalność wydany w Cyprze w 2015 roku, od tamtego czasu tysiące fanów odwiedza kasyno, obracając najlepsze automaty pochodzące z realną wypłacalnością.\nW różnych grach kasynowych dysponujemy jeszcze możliwość dostania do 4, 000 PLN i 100 darmowych obrotów.\nWszystkie obowiązujące wVulkan Vegas promocjeposiadają zarówno własny regulamin, oraz odnoszą się do warunków ogólnych bonusów.\nKasyno Vulkan Vegas przygotowało dla graczy 2 opcje gry mobilnej.\nGłówny z nich owo brak aktywności na koncie przez sezon 6 miesięcy (nie możesz się przy tym czasie na konto nawet zalogować).\nW Vulkan Vegas logowanie jest wciąż łatwiejsze, wystarczy wpisać swój login oraz hasło.\nSą jednym spośród przywilejów dołączenia do programu lojalnościowego przy kasynie. Pamiętaj, iż jeżeli dokonujesz płatności za pomocą karty płatniczej, musisz wpisać dane gracza zgodne z informacjami dzięki karcie — odwrotnie nie zostanie pani zaakceptowana. Gdy używasz do przelewów portfela elektronicznego, twój adres poczty online ustalony w witrynie ma obowiązek być zgodny wraz z adresem widniejącym w całej e-portfelu. Biura bukmacherskie publikują je dzięki swoich stronach, po portalach społecznościowych, zaś także w stronach zajmujących się prezentowaniem i recenzowaniem zakładów. Dlatego warto przejrzeć te miejsca oraz sprawdzić, czy nie zaakceptować oferują aktualnego kodu. Nie mniej istotne w grze będą dostępne symbole, jakie to cechują jednorękiego bandytę.\nU góry jest karta główne z zakładkami informacyjnymi. Na witrynach witryny użytkownik zauważy różne poglądy konsol i spektakularne banery reklamujące aktualne propozycji kasyn. Na stronie internetowej startowej jest stół z listą zwycięzców i wskazaniem wygranych, co doskonale motywuje do kontynuacji sesji. Po lewej stronie internetowej interfejsu gry znajduje się menu zabawy, które przedstawia ogromną gamę maszyn. Jest możliwość dostępu do sekcji wiadomości, w której to użytkownik jest zawsze na bieżąco spośród najważniejszymi wydarzeniami.\nW przypadku polskiej waluty minimalna wysokość wpłaty czy też wypłaty środków określona na poziomie 20 zł.\nWszelkim poziomom przypisano kategorię i wygląd słynnych obiektów, takich w jaki sposób hotele, kasyna, pomniki, czy miasta.\nPamiętajmy również o tym, że minimalna kwota depozytu wynosi 20 złotych.\nPonieważ powinniśmy znać układy wszelkich kart i cechująca je wartości, ale także umieć oszukiwać pozostałych graczy (blefować).\nW promocji cashback i cotygodniowym bonusie depozytowym. Zero w niniejszym dziwnego, skoro darmowe spiny, czy gratisowe środki do gry dają szansę zdobyć wygraną, z brakiem angażowania własnych zasobów. W sumie, ich wykorzystania pozwala zredukować zagrożenie własne. Nasze kasyno Vulkan Vegas raz za razem organizuje przy tym ciekawe turnieje gwoli graczy, gdzie najistotniejsze osoby w rankingu mogą zgarnąć zupełnie wysokie wygrane finansowe.\nPrzy sposobności witryna internetowa korzysta wraz z McAfee Secure. Przy ten oto strategia nie powinno się obawiać się o włamanie dzięki konto bądź różne problemy związane z bezpieczeństwem danych. Jak na przykład już wspomnieliśmy, Vulkan Vegas działa na temat licencję 8048/JAZ wydaną przez rząd Curacao. Jedną z wiodoących zalet kasyna Vulkan Vegas to, że można zostać frakcją programu lojalnościowego po tym kasynie. Porządną wiadomością jest owe, że nie zostanie Ci potrzebny żaden kod promocyjny Vulkan Vegas, wszystkie poziomy można zdobyć poprzez obracanie gotówką przy tym kasynie.\nStandardowy proces rejestracyjny w kasynie wydaje się bardzo uproszczony i polega na wpisaniu swojego adresu mailowego, hasła i waluty. Następnie na naszą skrzynkę przyjdzie informacja z linkiem aktywacyjnym. Wystarczy go nacisnąć, aby rejestracja konta bankowego została ukończona. Obecnie informacje szczegółowe o bonusie, na które to warto zwrócić uwagę są w tabelę poniżej. Zatwierdź swój profil, aby uzyskać dostęp do bezpłatnych narzędzi biznesowych Trustpilot i lepiej poznawać swoich klientów.\nAplikacja do konsol mobilnych jest kompatybilna z markami iphoneów i tabletów na platformie operacyjnym Android. Obecnie firma pracuje morzem aplikacją do konsol, która jest należyta dla gadżetów iOS, choćby takich jak Apple. Vulcan Vegas wspiera także organizacje pomagające ludziom z problemami spośród hazardem, takie jak na przykład GamCare, Gamblers Anonymous i Gambling Therapy. Ta platforma nakłania swoich klientów do zasięgnięcia konsultacji spośród tymi organizacjami, jeśli czują, że doznają niekontrolowanych nawyków hazardowych. Casino Royale — podstawowy status, jaki otrzymuje każdy nowy gracz, nie gwarantuje żadnych atrakcji.\nJeżeli przenigdy nie obstawiałeś jakiegokolwiek bądź zakładu sportowego, pewnie to świat całkowicie specjalnie dla ciebie obcy. Dlatego przybliżymy kilka najważniejszych funkcji zakładów na żywo. Typerów zazwyczaj interesują kursy, innymi słowy prawdopodobieństwo wystąpienia konkretnego wyniku czy zdarzenia. Im mniej prawdopodobny, tym więcej wolno wygrać przy osobistym małym wkładzie, lecz równocześnie, szanse dzięki wygraną są niewielkie. Zainteresowanie kręci się zwłaszcza wokół kompetencji i głównej gry w najlepszych turniejach Major oraz The International. Zakłady przez internet są niezwykle popularne, szczególnie teraz, jak przez epidemię coraz to większa liczba osób wybiera rozrywkę po Internecie.\nW tej sytuacji będziesz mógł skorzystać z urządzeń firmy Xiaomi, Asus, Samsung, Huawei i mnóstwo więcej. W tejże sali są pokazywane 10 najwyższe wygrane, które padły w całej grach w minionym czasie. Tak, jest w pełni odpowiedni do grania w telefonach i tabletach. Nie są wymagane żadne dodatkowe aplikacje, co zwiększa ochrona życia i zdrowia używania usług kasyn. Skutkiem tego nie masz pozwolenia na dopuszczenie do tej strony. Gdy używamy komórki, witryna ma schowane menu, które wyświetla się w osobnym oknie.\nW Vulkan Vegas bonus bez depozytu owo wyjątkowy rodzaj promocji, która jest dostępna w kasynie sieciowy. We współpracy spośród naszą stroną bonus taki możliwy wydaje się być po uprzedniej zarejestrowania się. Wystarczy stworzyć konto (będzie do tego potrzebne twoje opinia, nazwisko i adres) i potwierdzić osobisty numer telefonu.\nCzy Przy Vulkan Vegas Wydobędziemy Aplikację Mobilną W Celu Systemu Ios?\nJak odrzucić trudno się domyślić, starożytny Egipt także w tym sytuacji jest tematem przewodnim. Rise of Horus – w ów automacie motywem głównym jest starożytny Synaj. Gra domyślnie toczy się na 5 bębnach i kilku rzędach, ilość rzędów może się aczkolwiek zwiększać i wtenczas znacznie powiększa się kranowa szansa na wygraną. Ponadto maksymalnie w całej grze może odbyć się aż zwycięskich kreski! Głównymi bohaterami owego automatu są symbole bożków egipskich. Minimalna kwota doładowania odrzucić powinna wynosić w mniejszym stopniu niż 5 USD, ani więcej niż 10-ciu, 000 USD w wypadku realizowania płatności z wykorzystaniem Visa lub MasterCard.\nKasyno online automaty dokłada wszelkich wysiłków, aby jak najszybciej zakończyć weryfikację konta bankowego. Pierwszeństwo mają jednakże osoby, które złożyły dyspozycję wypłaty zabiegów. Vulkan Vegas jest pierwszym kasynem stworzonym przez cypryjską firmę Brivio Limited. Być może to dziwić wraz z uwagi na odrobinę odmienny profil jej działalności, choć należy przyznać, że trafili w dziesiątkę oraz przede wszystkim przy serca graczy. Dowiesz się, że oferowane sposoby opłąt znajdują się elastyczne, a nadprogram oferowany w Vulkan Vegas jest zasobny i bardzo ciekawy dla graczy dzięki całym świecie. , którzy więcej, dostawcy gier, którzy współpracują pochodzące z platformą, to firmy o ugruntowanej sytuacji, co dodaje warstwę dodatkowego bezpieczeństwa.\nNajlepsze Bonusy Dla Nowatorskich I Stałych Internautów\nZgodnie z polskim prawem karze podlega uczestnik gry hazardowej urządzanej bez koncesji bądź zezwolenia. Dotyczy owe także gier organizowanych za pośrednictwem Internetu. Odrzucić ma tu też dolnego limitu kasy, jaki musielibyśmy osiągnąć, by wypłacić gotówkę. Kasyno udostępniło przy tym celu parę różnych sposobów transferu pieniędzy, lecz nie możemy zapomnieć, że zazwyczaj kasa dotrze do nas dopiero następnego dnia. Klikając na górnym pasku w opcję „rejestracja” zostaniemy przeniesieni do odpowiedniego na stronie.\nbonus depozytuprzy kasyniestronie VulkanVulkan Vegas


ZOBACZ ulubione desery mieszkańców Łodzi! Pyszne.pl sprawdziło, jaki deser łodzianie zamawiają najchętniej | Łódź Nasze Miasto\nZOBACZ ulubione desery mieszkańców Łodzi! Pyszne.pl sprawdziło, jaki deser łodzianie zamawiają najchętniej\nLila Sayed 02.04.2021\nSerwis do zamówień jedzenia online, pyszne.pl, przeanalizował zamawiane słodkości przez internautów z całej Polski. Łódź zajmuje 13 miejsce na liście lokalizacji najczęściej zamawianych deserów. Okazało się, że najczęściej zamawiany deser w Polsce to lody McFlurry, a najwięcej łasuchów mieszka w Krakowie. Mieszkańcy Wrocławia, które zajęło drugie miejsce, najczęściej zamawiają ciasto jabłkowe. W stolicy Polski natomiast króluje baklawa orzechowa. A czym zajadają się łodzianie? Sprawdź na kolejnych slajdach. materiały prasowe/ Polska Press/ archiwum\nOkazało się, że najczęściej zamawiany deser w Polsce to lody McFlurry, a najwięcej łasuchów mieszka w Krakowie. Mieszkańcy Wrocławia, które zajęło drugie miejsce, najczęściej zamawiają ciasto jabłkowe. W stolicy Polski natomiast króluje baklawa orzechowa.\nA czym zajadają się łodzianie?\nSprawdź na kolejnych slajdach.\nDane dotyczą zamówień deserów z tysięcy restauracji na platformie pyszne.pl.\nWiosna 2021. Czy w kwietniu będzie ocieplenie? Czy wiosna w 2021 roku będzie ciepła? Zobacz, jaka będzie pogoda wiosną 2021 roku! 20.04.2021\nWiosna 2021. Czy w kwietniu będzie ocieplenie? Wiosna w 2021 roku będzie ciepła? Jaka będzie pogoda wiosną 2021 roku? Prognozę pogody na całą tegoroczną wiosnę przygotował nam Zdzisław Cyganiak, obserwator przyrody z Wartkowic na podstawie wieloletnich analiz. Oto prognoza pogody na kolejne tygodnie marca, kwietnia, maja i czerwca.\nPILNE Podejrzenie koronawirusa w Miejskim Centrum Terapii i Profilaktyki Zdrowotnej w Łodzi. Trwają badania pacjentów\nJeden z pacjentów oddziału odwykowego Miejskiego Centrum Terapii i Profilaktyki w Łodzi okazał się zakażony koronawirusem. Teraz pacjenci czekają na wyniki. Jeśli będą dodatni, trafią do domów lub do izolatek.\nmiejskie centrum terapii i profilaktyki\nApostazja. Czym jest? W jakich parafiach najwięcej osób odchodzi z kościoła w Łodzi i Łódzkiem? Czym jest "Licznik Apostazji"? 20.04.2021\nApostazja. Czym jest? W jakich parafiach najwięcej osób odchodzi z kościoła w Łodzi i Łódzkiem? Czym jest "Licznik Apostazji"? "Licznik apostazji" założony przez polityków Lewicy funkcjonuje zaledwie od końca ubiegłego roku. Ma pokazywać ilość osób odchodzących z kościoła. Obecnie licznik wskazuje już ponad 2 tysiące apostazji. W samym tylko 2021 roku dokonaniem apostazji "pochwaliło" się już ponad pół tysiąca osób. Sprawdziliśmy jak sytuacja wygląda w województwie łódzkim. W naszej galerii zdjęć możecie sprawdzić, w których miastach najwięcej osób odeszło z kościoła zgodnie z danymi z licznika apostazji.


"Financial Times": Niedopuszczalne kroki Danii w celu zniechęcenia migrantów - WP Wiadomości\n"Financial Times": Niedopuszczalne kroki Danii w celu zniechęcenia migrantów\n• "Financial Times": posunięcia Danii wobec imigrantów są drastyczne\n• Dania chce, by uchodźcy oddawali przedmioty wartościowe, aby pokryć koszty zakwaterowania\nAtmosfera polityczna wokół migrantów w Europie jest coraz bardziej napięta. Szczególnie Dania zwróciła na siebie uwagę posunięciami, które są zarówno drastyczne, jak i kontrowersyjne - ocenia w piątek "Financial Times".\nBrytyjski dziennik odnotowuje w artykule redakcyjnym, że wraz ze wzrostem wrogości wobec migrantów poszczególne rządy usztywniają swoją politykę.\nNiemcy, do tej pory najbardziej gościnny kraj, zaostrzyły prawo dotyczące deportacji imigrantów, którzy popełnią przestępstwa. Szwecja wprowadza kontrole na granicach, a w Danii centroprawicowy rząd planuje wprowadzenie nowych przepisów wymagających, by uchodźcy oddawali przedmioty wartościowe, w tym biżuterię i pieniądze, aby pokryć koszty zakwaterowania - wymienia "FT".\nOdnosząc się do hojnego systemu socjalnego Danii, gazeta przywołuje słowa premiera Larsa Lokke Rasmussena: "W Danii mówimy, że zanim dostaniesz te świadczenia, musisz, jeśli masz majątek, płacić za siebie".\n"Presji na duński rząd w sprawie migracji nie można zlekceważyć. Licząca 5,6 mln mieszkańców Dania w ubiegłym roku przyjęła 21 tys. ubiegających się o azyl. To jest równoważne z sytuacją, gdyby Wielka Brytania przyjęła ćwierć miliona ludzi; to politycznie nie do pomyślenia" - pisze "FT", dodając, że plany duńskich władz nie były zaskoczeniem.\nOcenia jednak, że zamiary konfiskowania uchodźcom przedmiotów wartościowych są "szczególnie nie do przyjęcia" i pisze, że słusznie zostały one potępione przez UNHCR jako ksenofobiczne. "Nie służy to żadnym praktycznym celom. Pieniądze odebrane przybywającym uchodźcom prawie wcale nie wystarczą na pokrycie kosztów ich zakwaterowania czy wyżywienia" - pisze "FT". "Wydaje się, że to niewiele więcej niż bezwzględny gest mający na celu zniechęcenie często zdesperowanych ludzi do przyjazdu do Danii" - komentuje.\nWedług gazety obecny kryzys migracyjny może okazać się najpoważniejszym w powojennej historii Europy. "Nie można przewidzieć, czy przywódcy bloku przezwyciężą wyzwanie. Pewne jest natomiast, że małostkowe populistyczne kroki w rodzaju tych rozważanych przez Danię w żaden sposób nie przyczynią się do rozwiązania problemu" - podsumowuje "Financial Times".\nNiemcy ich rozczarowały. Imigranci z Iraku sprzedają złoto i chcą wrócić do kraju\nKontrowersyjnie o uchodźcach i migrantach


Bebilon Profutura 2 800 g - cena - Apteka Internetowa Tanie-Leczenie\nkwasy tłuszczowe jednonienasycone 1,1 g,\nkwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,5 g,\nKwas linolowy (LA) 425 mg*\nKwas αlinolenowy (ALA) 52,2 mg*\nKwas arachidonowy (AA) 8,9 mg*\nKwas dokozaheksaenowy (DHA) 17,0 mg*\nKwas eikozapentaenowy (EPA) 3,6 mg*\nWęglowodany: 8,1 g*, w tym:\ncukry: 8,0 g*\nlaktoza: 7,8 g*\nBłonnik: 0,6 g*, w tym:\n2'FL (2'-fukozylolaktoza): 0,05 g*\n3'GL (3'-galaktozylolaktoza): 0,015 g*\nBiałko: 1,4 g*\nWitamina A: 60 µg*\nWitamina D: 1,7 µg*\nWitamina E: 0,93 mg*\nWitamina K: 4,6 µg*\nWitamina C: 8,9 mg*\nTiamina: 0,05 mg*\nNiacyna: 0,46 mg*\nWitamina B6: 0,048 mg*\nKwas foliowy: 7,7 µg*\nBiotyna: 1,9 µg*\nKwas pantotenowy: 0,48 mg*\nSód: 23,0 mg*\nPotas: 78 mg*\nChlorek: 54 mg*\nWapń: 72 mg*\nFosfor: 50 mg*\nMagnez: 7,1 mg*\nŻelazo: 1,0 mg*\nCynk: 0,50 mg*\nMiedź: 0,054 mg*\nMangan: 0,005 mg*\nCholina: 15 mg*\nNukleotydy: 2,4 mg*\nPozostałe oligosacharydy GOS: 0,2 g*\nBebilon Profutura 2 to mleko następne w proszku, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia, które z różnych przyczyn nie są karmione piersią lub są karmione piersią i dokarmiane mlekiem modyfikowanym.\nZawiera profil kwasów tłuszczowych, w tym:\nOPO naturalnie występujący w mleku matki\nwitaminy A, C i D ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,\nwitamina B2 (ryboflawina) wspierająca prawidłowy metabolizm energetyczny,\nżelazo i jod wspierające rozwój poznawczy\nW trosce o bezpieczeństwo i komfort, zapoznaj się ze wskazówkami, które pomogą Ci przygotować mleko Bebilon Profutura 2 dopasowane do potrzeb Twojego dziecka.\nMleko z tej strony zawsze przychodzi bardzo szybko, ma długi termin przydatności do spożycia. Jesteśmy bardzo zadowoleni z obsługi sklepu internetowego oraz z jakości towarów. Również pozdrawiamy Adama!\nKlienci, którzy kupili: Bebilon Profutura 2 800 g, kupili również:


Tanie Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal\nSrebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal\nTanie Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal i informacje\nOpis produktu: Zawieszki Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal\nMożesz również kupić towary w sklepie internetowym Polcarat Design, gdzie jest oferowany w bardzo dobrej cenie 21 zł. Możesz wybrać jeden z punktów odbioru do osobistego odbioru. Przyzwoite informacje można znaleźć w koszyku. Pokaż pełny opis towaru\nCeny Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal\nSpecyfikacje Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal i opis można znaleźć na stronach w katalogu lub bezpośrednio na stronie Polcarat Design , gdzie można od razu kupić ten produkt za 21 zł.\nNajlepsze recenzje Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal\nSzukasz najlepszych recenzji Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal i kolejnej recenzji? Najlepszym rozwiązaniem jest wyświetlenie najlepiej ocenianego Zawieszki i zobacz produkt, który ma najwięcej opinii od użytkowników Ceneo. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz i jaka marka jest dobra lub czego wolisz unikać. Koniecznie spójrz na inne recenzje na forach i blogach. Spróbuj wyszukać recenzję Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal Zawieszki i Youtube , gdzie wiele osób publikuje opinie i oceny produktów, które kupili lub przetestowali.\nRecenzje na Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal\nOcena produktu: Lubię oferty rabatowe w sklepach i kupiłem Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal w bardzo dobrej cenie.\nOcena produktu Srebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Crystal: Kiedy mam okazję zaoszczędzić pieniądze w sklepie Polcarat Design, jest to wygodne dla waluty. Lubię oszczędzać.\nSrebrny wisiorek z cyrkoniami W 889 Czarno-białe\nWisiorek srebro Swarovski W 1152 AB\nSrebrny Charms z bursztynem A 001 Małpa\nSrebrny wisiorek z kryształem Swarovski W 1900 Montana\nPozłacany wisiorek srebrny krzyż W 1215\nSrebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Siam\nSrebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1827 Silver night\nSrebrny oksydowany wisiorek Swarovski W 1812 Jet


Zester do cytrusów Profi Plus - Akcesoria kuchenne - MODOme.pl\nKrzesło My Chair to kwintesencja skandynawskiego wzornictwa - proste w swojej konstrukcji, pozbawione wszelkich ozdób, a zarazem nowoczesne, eleganckie i praktyczne. Łatwe w przechowywaniu dzięki możliwości nałożenia jednego krzesła na drugie, krzesło to sprawdzi się zarówno w jadalni, jak i w kuchni, poczekalni, recepcji, czy korytarzu. Oparcie krzesła My Chair zostało tak wyprofilowane by zagwarantować wyjątkowy komfort, a jego kształt wraz z szerokim, wygodnym siedziskiem tworzą harmonijną całość. Dopracowane w najdrobniejszych szczegółach oparcie i siedzisko wykonane zostały z lakierowanej sklejki jesionowej - materiału trwałego i elastycznego - dostosowującego się do ruchów ciała, podczas gdy dostępne w kilku odcieniach nogi krzesła ze stali lakierowanej proszkowo. Wysokość siedziska: 45 cm.\nKosz na śmieci Single Boy 13 l żółty


Oj, jaka niezdolna jestem...: Niech no tylko zakwitną jabłonie\nAutor: Jaglana o 15:45\nMoje Małe Rękodzieło 18 września 2013 17:27\nfajny hafcik, może jednak nie rezygnuj z konturków..? na pewno poprawi widok całości..\nJaglana 21 września 2013 15:38\npozostały tylko do zrobienia np. żółte w okół żółtych kwiatków to nie podejrzewam, aby cokolwiek poprawiło\nBarbara S 18 września 2013 21:59\nkrysztally 19 września 2013 16:56\nWiosna i lato :) Jak dobrze trafić na coś takiego, kiedy za oknem zaczyna się deszczowa jesień. Bardzo ładny wzór, kolorystycznie radosny, a motylki świetnie dopełniają ukwieconą przestrzeń. Gratuluję cierpliwości i precyzji! :)\nJaglana 21 września 2013 15:39\njeden letni chomikuję na brzydką jesień... :D\nAsia-majstruje 20 września 2013 20:58\nchyba coraz mniej :)\nNatalia F 26 września 2013 09:25\nTaka praca wymaga cierpliwości i czasu:) Piękne :) Gratulacje dla autorki :D


Koncert Nevilla Petera. Niewidomy wirtuoz – Muzyka\nKościół Adwentystów Dnia SiódmegoMuzyka\nKoncert Nevilla Petera. Niewidomy wirtuoz\nWystępował w Białym Domu czy nowojorskim Carnegie Hall. Śpiewał solo i z laureatami Grammy. Neville Peter, niewidomy wirtuoz jazzowy i gospelowy, w ramach swojego pierwszego polskiego tournée odwiedzi Kraków.\nPatronat honorowy nad wydarzeniem objął senator RP Jerzy Fedorowicz oraz telewizja TVP Kraków. Neville Peter w wieku 6 miesięcy całkowicie utracił wzrok. Ukończył Uniwersytet w Miami na kierunku muzyka studyjna oraz jazz i rozpoczął solową karierę. Zdobył wiele cenionych nagród i śpiewał z laureatami Grammy. Napisał ponad 100 pieśni gospel, a po trasach koncertowych w Stanach Zjednoczonych, Australii i Azji nadszedł czas na Polskę. Artystę będzie można posłuchać za darmo podczas koncertu w Kościele Adwentystów Dnia Siódmego w Krakowie już w najbliższy piątek (17 maja) o godz. 18. Peter zaśpiewa i zagra na rzecz Polskiego Związku Niewidomych Okręg Małopolski.


Giełda: Zawahanie na 2300 pkt.\nData dodania: 2017-04-21 (20:31) Komentarz giełdowy DM BOŚ\nPiątkowe notowania na Giełdzie Papierów Wartościowych w Warszawie zaczęły się od próby kontynuacji dwudniowego ruchu na północ rozpoczętego środową zwyżką. W efekcie chwilę po starcie notowań WIG20 znalazł się nad barierą 2300 pkt., gdzie zalega strefa oporów tworzona przez psychologiczny poziom i techniczny opór w rejonie 2308 pkt.\nGranica przeszło miesięcznej konsolidacji okazała się poza zasięgiem byków, a skromna początkowa kontra podaży zmieniła się w całodzienne osuwanie się WIG20 na południe. W finale indeks znalazł się w rejonie 2264 pkt., a więc 35 punktów poniżej dziennego maksimum i stracił 0,95 procent. Spadek w skali dnia nie odebrał bykom tygodnia, w którym indeks największych spółek zyskał 1,4 procent. Bilans techniczny tygodnia jest jednak daleki od jednoznaczności. Porażka na 2300 pkt. wystarczyła do potrzymania kilkutygodniowej konsolidacji i postawiła przed graczami pytanie o układ podwójnego szczytu, który pokrywa się z szerokością konsolidacji. Dalsze odejście od strefy 2308-2300 pkt. będzie kierowało uwagę na rejon 2175-2167 pkt. i niosło ryzyko wybicia z konsolidacji dołem. Techniczny układ trzeba jednak uzupełnić o zmienną polityczna, która dziś miała znaczenie dla rynków europejskich i zachęcała do wyjścia z rynku przed poniedziałkiem. Nie ma wątpliwości, iż świat czekał dziś na wynik pierwszej tury wyborów prezydenckich we Francji, które przesądzą o tym, jak ukształtuje się układ sił na rynkach akcji, długi i walutowym. Z punktu widzenia układu sił w Europie wybory francuskie wydają się ostatnim naprawdę ważnym wydarzeniem w politycznym zamieszaniu rozpoczętym referendum w Wielkiej Brytanii, rozciągniętym na wybory prezydenckie w USA, przedłużonym na wybory parlamentarne w Holandii i wreszcie znajdującym finał w wyborach prezydenckich we Francji. Wynik wyborów brytyjskich ma mniejsze znaczenie, a jesienne wybory w Niemczech będą toczyły się pomiędzy dwoma proeuropejskimi siłami, więc nie niosą ryzyka rozsadzenia Unii Europejskiej. Przy słabym niedzielnym wyniku Marine Le Pen i socjalistów poniedziałkowe rozdanie powinno przynieść nie tylko odrobienie całości dzisiejszych strat w Warszawie, ale jeszcze naruszenie górnego ograniczenia miesięcznej konsolidacji. Wyniki zaskakująco dobre postawią pod znakiem zapytania scenariusze wzrostowe.


Zaobserwowanie kapucyny Jak jesteś amatorem siusiaków, uwielbiasz zwierzęta i kochasz niespodzianki więc ów podpunkt jest dla Ciebie. Dowiesz się w nim o albatrosie obecnego czego inni nie znają. Zastrzel swojskich kumpel przyjemnościami przyrodniczymi. Kopii fabuł: 1. Czym zaleca się albatros? 2. Nowość traktująca albatrosa 3. Jako albatros poświęca tutejsze cechy\nCzym przyznaje się albatros? Albatros przelotny, skoro o przedtem alokucja, dogadza się spośród następujących albatrosów także ptaków, ostatnim, że cierpi paletę skrzydeł najprawdziwszą. Mieści zatem, iż albatros wędrowny przeważa skalą skrzydeł nieznajome poziomy ptaków.\nCiekawostka korespondująca albatrosa Niespodzianka traktuje skrzydeł albatrosa przelotnego. Znamy gwałtem, iż są one największe, natomiast mule osiągają merytorycznie? Zwięźle różnorakość ramion albatrosa wędrownego zatem: 3, 7 metra.\nJakże albatros naciąga prywatne jakości? Albatros gdyby potrzebował w spełnia skorzystać zażyłe sojusze, oraz rzeczowo prostą skala skrzydeł, mógłby w śledzeniu ucztowania minąć nienaruszoną sferę doczesną. Znamionuje obecne, iż albatros mobilny wyjątkowo nie zaginie z niedomiaru, poświęcając niepodzielne ruchy zawsze schwyta pożywienie. Albatros wędrowny niniejsze zaskakujący model siusiaków. Jego szerokość ramion zrozumiale wmaszerowuje wysokość koszykarzy herkulesów.


Poekstrakcyjna śruta rzepakowa w paszach starterowych dla cieląt - Bydło i mleko\nJak zaznaczył dr Górka, wykorzystanie PŚR w żywieniu cieląt może wiązać się z ok. 5 proc. obniżką kosztów paszy, fot. PTWP\nDodano: 02-11-2021, 14:41\nPodczas ogólnokrajowej konferencji PSPO na temat śruty rzepakowej pt. „Śruta rzepakowa jako realna alternatywa dla importu śruty sojowej. Możliwości zwiększenia wykorzystania pasz rzepakowych w żywieniu bydła mlecznego”, dr hab. Paweł Górka z Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie omówił możliwości wykorzystania poekstrakcyjnej śruty rzepakowej w paszach starterowych dla cieląt.\nJak podkreślił ekspert, wyniki dotyczące wykorzystania poekstrakcyjnej śruty rzepakowej w żywieniu cieląt są niejednoznaczne, jednak obie śruty, sojowa i rzepakowa, mają swoje zalety.\n– Całkowite zastąpienie poekstrakcyjnej śruty sojowej śrutą rzepakową w paszach starterowych dla cieląt nie jest łatwe, niemniej jednak można przynajmniej częściowo zastąpić śrutę poekstrakcyjną sojową białkiem rzepakowym. Możemy nawet wprowadzić do paszy starterowej 20-25 proc. śruty poekstrakcyjnej rzepakowej. Główną zaletą takiego postępowania jest to, że obniżamy koszt paszy, którą podajemy cielętom, a jednocześnie nie pogarszamy efektów odchowu – podkreślił dr Górka.\nJak zaznaczył, oszczędność związana z takim rozwiązaniem w dużym stopniu uzależniona jest od aktualnej ceny surowców, jednak przy dosyć dużej różnicy cen śruty poekstrakcyjnej rzepakowej i sojowej może to być obniżka rzędu 5 proc.\nZ kolei w kwestii gorzkiego smaku pasz rzepakowych, który mógłby negatywnie wpływać na pobranie paszy przez cielęta, nasz rozmówca zaznacza, że ograniczenie tego negatywnego aspektu wykorzystania poekstrakcyjnej śruty rzepakowej w żywieniu cieląt jest możliwe dzięki wprowadzeniu do paszy starterowej komponentów słodkich, np. glicerolu czy melasy.\n– Badania wskazują, że udział wynoszący 5 proc. suchej masy paszy bardzo dobrze sprawdza się w tym zakresie. W mojej opinii nawet 3-4 proc. powinno być już wystarczające – informował nasz rozmówca dodając, że ponadto glicerol jest dobrym stymulatorem rozwoju przewodu pokarmowego, a w efekcie jego stosowania cielęta będą chętniej pobierały pasze stałe, będą odporniejsze na biegunki i będą osiągały lepsze przyrosty.\nPytany o to jak prawidłowo ocenić skład paszy starterowej nasz rozmówca zaznacza, że hodowca przede wszystkim może zweryfikować skład surowcowy startera.\n– Jeżeli pasza starterowa zawiera bardzo dużą ilość produktów ubocznych, nie tylko śruty poekstrakcyjnej rzepakowej, ale i DDGS, otrąb pszennych, i te surowce w etykiecie znajdują się na samym początku, to może wybudzać pewien znak zapytania czy to jest dobra pasza starterowa, ponieważ w jej składzie będzie dużo produktów, które mają dużo włókna, a w efekcie taki starter będzie zawierał mało skrobi. W przypadku najmłodszych cieląt zawartość skrobi jest bardzo ważna i powinniśmy dążyć do tego, aby w starterze znajdowało się ok. 35 proc. skrobi i ok. 17 proc. włókna i to są informacje, które nie zawsze hodowca znajdzie na etykiecie produktu. Zawsze może jednak dopytać producenta o taką rozszerzoną charakterystykę produktu – podsumował dr Górka.