Dolnośląskie Forum Akwarystyczne • 360 L Powrót do akwarystyki : Akwaria 251L i więcej\nTeraz jest 6 lip 2022, o 16:57\n360 L Powrót do akwarystyki\nprzez Komendant » 20 gru 2018, o 20:16\njako nowy forumowicz, wszystkim razem i z osobna "cześć".\nPo 10 letniej przerwie ponownie zaczynam bawić się w akwarystykę.\nPoniżej mój zbiornik:\ni to co mam pod zbiornikiem\n-wymiary: 120 x 50 x 60h\n-oświetlenie: AQUAEL LEDDY SLIM PLANT lampa LED 36W - 3 szt (2x plant + 1 x sunny)\n-filtracja: kubełek JBL e1902 GreenLine z prefiltrem HW-603 oraz skimmer Eihem Sim 350\n-ogrzewanie: Eihem 250W\n-dodatkowe wyposażenie: DIY reaktor CO2 narurowy\n-obsada: 6 paletek, parka Ramirez, 16 szt. hokejówek, 11 szt. kirysków Sterby, 2 szt krewetki filtrujące Atyopsis moluccensis oraz 1 szt Atya Gabonesis, 1 otosek przyujściowy i 1 krewetka amano, kilka ślimaków helenki, neritiny, rogowe\n- roślinność: lotos tygrysi 1 szt. żabienica amazońska 1 szt, Hydrocotyle Japan, Hemiantus niski, Eleocharis parvula, Ludwiga Repens, Cryptocryna, Flamemos, Rotalia, Anubias\n- parametry wody na 09.12.2018: akwarium na wodzie RO; PH 7.0; KH 3; GH 7; CO2 6; NH3 0.015; NO2 0.025; NO3 20; PO4 0.1; Fe 0.09; K 10 (testy zooleka)\n- wiek zbiornika - od sierpnia 2018,\n- dekoracje korzeń, skały, piasek\n- podłoże: AQUA ART AQUA Substrate Pro + żwirek + plaża i front z piasku 1 mm kreisel\nNie jest lekko, grzebie w akwarium, przycinam, wycinam, naprawiam co zepsuje i staram się szybko narobić potrzebną wiedzę, a problemów mam sporo. O czym na pewno napiszę na forum z prośbą o rady.\nps. ten pływający termometr to tylko na chwilę był i akurat na fotę się załapał\nRe: 360 L Powrót do akwarystyki\nprzez Deadmau5 » 20 gru 2018, o 23:18\nWitaj,jak paletki to ja zainteresowany jakie odmiany tych palet masz ? Widzę że chyba młode jakieś? Robiłeś odrobaczanie innych ryb czy wszystko wpuściłeś "na pałę" i co ma być to będzie?\nprzez Komendant » 21 gru 2018, o 08:01\nTak, mam młode paletki od 5 - 8 cm.\nOdmiany: turkus-red, malboro, checkerboard.\nJak wypłyną to postaram się złapać je w kadrze.\nNie odrobaczałem ryb. Musiałbym kiryski odłowić aby wlać lek, a nie mam na razie osobnego akwarium do takich zabiegów. Nie mam obecnie problemu z przezroczustymi kupami ryb ani z wzdętymi brzuchami, wręcz przeciwnie, za mało mi jedzą i mają zbyt puste brzuchy. Do wody natomiast dodałem borasol, głównie na sinice, ale ma też działanie odkażające i jest bezpieczny dla mojej obsady.\nprzez Deadmau5 » 21 gru 2018, o 09:31\nTak młode palety powinny się rzucać na żarcie jak piranie, nie chcę Cię martwić ale skoro jedzą to już oznaka że coś im dolega.dlugo już je masz?\nprzez Komendant » 21 gru 2018, o 11:57\nWiem, że jest coś nie tak.\nDosłownie 5 min temu żona mi dzwoniła, że jedna padła a reszta ciężko dycha.\nOgólnie to przestały mi przedwczoraj jeść, siedzą za korzeniem, są apatyczne i chudną.\nTe paletki mam od tygodnia.\nPrzed tymi paletkami, miałem kilka małych 4-5 cm zamówionych przez Internet z Wrocławia. Niestety padły. Postawiłem, że przyczyną mogłoby przedawkowanie fosforu, bo dodałem 30 ml dawkę do wody, aby podnieść parametry. Albo paletki były trefne bo połowa nic przez miesiąc nie urosła. Wymieniłem 50% wody i kupiłem te obecne w dobrym poznańskim sklepie zajmującym się hodowla paletek. Karmie je tylko mixem dedykowanym paletkom kupnym - mrożonym.\nCzy wina może leżeć po stronie pokarmu? Może któraś mrożonka jest wadliwa. Chociaż kiryski to jedzą i mają się świetnie, podobnie hokejówki i ramirezy.\nPo rozmowie z kolegą, sugeruje mi wyrzucić całkowicie podłoże, że może coś do słupa oddaje co zabija paletki.\nOstatnio edytowano 21 gru 2018, o 12:58 przez Komendant, łącznie edytowano 1 raz\nprzez Deadmau5 » 21 gru 2018, o 12:55\nRaczej nie pokarmu, zdrowe palety jedzą prawie wszystko co im wrzucisz, niestety przy tych rybach trezba się trochę wysilić i takie młode trzymać na gołym szkle plus karma często i podmianki wody częste.Dopiero jak urosną dodawać piasek,korzenie rośliny które trzeba też odkazić nie mówiąc już o innych rybach które też niestety trzeba najlepiej odrobaczyć. Wpuszczanie paletek do akwarium ogólnego już z rybami innymi niestety tak się kończy najczęściej. Obstawiam że jak już je kupiłeś to miały ze sobą coś a teraz po przeprowadzce szybki to wychodzi.Palety niestety są podatne na różnego rodzaju pasożyty a i szybko je wykańcza grzyb i bakterie.\nprzez Komendant » 21 gru 2018, o 13:38\nDzięki za info, odłowie wszystko. Załatwiam już akwarium do kwarantanny i zapas wody RO. Paletki będą miały tylko piasek i korzeń. Reszta ryb stopniowo będzie dopuszczona.\nZbyt mi się paletki podobają by odpuścić ich hodowlę.\nMałymi rybkami już się za dzieciaka nabawiłem.\nna forum akwarystyki radomskiej znalazłem taka opinię:\n"Palety nienawidzą nawozów...a najgorsze zło to aktywne podłoże...dyskowce mają co chwile bardzo bolesne zapalenie bakteryjne skóry...i na tym koło się zamyka"\nprzez zwierzak » 21 gru 2018, o 16:01\nMam znajomego w pracy co ma paletki z co2 i roślinnością.\nNic im nie jest. Teraz dokupił dwie bo zmienił baniak na większy i też maluchy jedzą jak szalone. Ma je od miesiąca.\nTo indywidualne podejście musi być do akwarystyki. Nie wszędzie są takie same problemy z rybami.\nprzez napadywacz » 21 gru 2018, o 17:14\nZdradź tajemnicę cóż to za sklep?\nSzczerze -zawsze wolałem kupować od hodowców .\nprzez Deadmau5 » 21 gru 2018, o 17:52\nPodstawa to kupić ryby z dobrego źródła, sklepy niestety takimi nie są. Oczywiście nikt nie da Ci 100% pewności że czegoś nie mają,trzeba być gotowym na wszystko. Druga sprawa to woda, żarcie i podmianki. Niestety łatwo łapią pasożyty od innych ryb które są na nie odporne i sobie z nimi radzą a palety już niestety nie. A to że w końcu coś złapią w ogólnym to tylko kwestia czasu\nprzez Komendant » 21 gru 2018, o 21:00\nnapadywacz: w zoolandzie\nNastepne kupie od hodowcow jak będą dostepne w okolicy ale to po tym jak ogarne te co mam\nMyślicie ze lepiej wystartowac od nowa z samym piaskiem i tylko symbolicznymi 2-3 roslinami czy ratowac ten zbiornik duzymi podmiankami 2 w tygodniu?\nps. nie podoba mi się pływający pył jakby filtracja przepuszczała.\npodobno paletki sna glownie z 2 przyczyn: robaki lub za niska temp.\nzaczynam od podniesienia temp. do 30 wczesniej mialem 26.5 st. C\nprzez napadywacz » 21 gru 2018, o 21:21\nZooland -na dąbrowskiego ,duży wybór ,ale ryby trzymane na granicy przerybienia ze wskazaniem na przerybienie.Jak kupujesz w Poznaniu mogę polecić właściwie jeden dobry sklep -skalar na A.K.\nDo Jeleniej przeprowadziłem się z Poznania więc wiesz ,i nie wiem jak to w tej chwili wygląda ,ale akwaryści się spotykali w środy w Galerii Malta chyba o 20.00 spróbuj .\nprzez Deadmau5 » 21 gru 2018, o 23:01\nJa tam wielkim znawcą nie jestem,to też moje pierwsze palety ale podeszłem do tematu poważnie i wyszło nie najgorzej choć mogły podrosnąć większe. też popełniałem błędy , było dwukrotne leczenie, przelane w cholerę wody i dbanie o parametry. Dużo wcześniej czytałem na forach o dyskowcach( do dziś czytam i się uczę bo przystawiam się do dzikich),słuchałem rad doświadczonych i jakoś poszło. Co Ci mogę doradzić to start od zera czyli odkażenia zbiornika i filtrów,nowe ryby z dobrego źródła,nie musisz szukać w okolicy są ludzie co wysyłają i broń Boże żadne sklepy albo allegro czy inne tam... Są ludzie co sami rozmnażają i można kupić fajne zdrowe ryby za niewielką cenę. Piasek na początku nie będzie Ci ootezebny, lepiej się sprząta bez niego, pierwsze miesiące ful karma i podmianki częste, ewentualnie jakiś korzeń żeby mialyy gdzie się chować, jak ryby już urosną można wrzucić piasek i jakieś rośliny oczywiście po odkażeniu,ryby także najpierw kwarantanna, ewentualnie leczenie na pasożyty i dopiero do palet. wpuszczenie dysków do ogólnego prędzej czy później skończy się chorobami a w końcu śmiercią.temp przy młodych może być większa np. 28-29 później już spokojnie 26-27 starczy. I tu nie chodzi o indywidualne podejście do akwarystyki tylko raczej wiedzy jaką na dziś mamy dzięki internetowi, wystarczy wejść na fora albo grupy na FB i jak się zobaczy jakie ludzie ryby mają to aż chce się takie mieć.mi jeszcze do tego brakuje i odwagi i pieniędzy ludzie tam potrafią doradzić co i jak , pomagają w leczeniu (tu niestety potrzebny jest mikroskop). Wystarczą dobre chęci,determinacja trochę wody i heja\nprzez Komendant » 22 gru 2018, o 08:12\nTo jak się powinno hodowac paletki - czytajac fora o dyskowcach - to chyba przesada. Sterylne warunki jak w szpitalu, akwarium bez piasku jak na targu chińskim, i badanie kupiek pod mikriskopem jak w labolatorium. Czy takie akwarium - samo szkło - może cieszyć oko? Wiem, że niektórzy maja paletki w akwarium biotopowym. Znajomy który mnie zachęcił do tych ryb i mający dyski, aż tak sterylnych warunków nie ma i mu żyją. Cyba należy do tych szczęśliwców którym łamanie zasad wychodzi in plus. Muszę przemyśleć dalszą ewolucje akwarium. Skalary też są piekne.\nprzez Deadmau5 » 22 gru 2018, o 10:28\nCzy przesada? Też tak myślałem ale to najlepsza droga. Gołe szkło to tylko po to żeby przy młodych rybach przy karmieniu nawet 8-10 razy dziennie łatwiej było Ci sprzątać syf bo one jedzą i srają jednocześnie. Jeśli chcesz mieć oczywiście chociaż te ok 16-17cm.przy akwarium ogólnym nie dasz rady tak wykarmić tych ryb. Oczywiście jeśli przygotujesz akwarium od nowa czyli odkażanie wszystkiego, podłoże, rośliny korzenie to możesz wpuścić już dorosłe palety ale te już trochę kosztują znam ludzi którzy mają i też mówią że żyją ale jak? Siedzi to skulone gdzieś w rogu,chude jak żyletka,kolory ciemne i nie jedzą ale mówi że żyją i się cieszy że ma dyskowce. O to chodzi? Przejrzyj sobie mój temat, też miałem na początku w 200l na gołym szkle 23szt. i ledwo wyrabiałem z wiadrami potem przesiadka na większe już z podłożem jak były większe\nprzez Komendant » 22 gru 2018, o 10:37\nMasz racje. Dzięki\nprzez Deadmau5 » 22 gru 2018, o 11:21\nMusisz przekonać się sam, sam widzisz że masz kłopoty już po tygodniu. Niestety nie są łatwymi rybami i nie raz już widziałem jak się ludzie zrazili po pierwszych próbach. Ale jak się podejdzie do sprawy tak jak powinno trzymając się kilka zasad to później można się cieszyć fajnymi rybkami. Życzę powodzenia i pisz dalej co rybami. Pozdrawiam\nprzez Komendant » 27 gru 2018, o 19:34\nAkwarium po małych poprawkach:\n1. substrat aktywny zasypany ok. 1,5 cm warstwą piasku o granulacji 0.5-1.4 mm, co drastycznie zmniejszyło pylenie\n2. rybki dostały capisol po którym wróciły paletkom kolory\n3. zastanawiam się nad dodatkowym filtrem wew mechanicznym\nzdjęcia paletek - tych co się ostały, tych bardziej doświadczonych w tym gatunku ryb proszę o informacje czy są to tzw. "szczurki"\ntrochę ostatnio przez święta nadrabiałem lekturę i zauważyłem, że ta kobaltowa (jednobarwna) jest całkiem kształtna,\nza to red-turkus ma wady takie jak wklęsłe łuski skrzelowe i nie wiem czy oko nie powinno być mniejsze?\nzaraziłem się paletkami i nie wiem czy wiosną nie wystartuje z akwarium dla paletek, ale muszę wpierw sprzęt skompletować by nie wyrzucić znowu kasy w błoto;\nna razie oba egzemplarze muszą się dobrze trzymać w akwarium dekoracyjnym\nprzez Deadmau5 » 27 gru 2018, o 21:18\nCzyli zostały tylko dwie? Niestety ale raczej szczurki, choć zdarzało się że i z takich ryb wyrastały ładne paletki ale trzeba dużo karmy i podmiany wody oczywiście jak są zdrowe. Jak z ich apetytem?\nprzez Komendant » 21 lut 2019, o 19:24\nApetyt wraca, już dzisiaj do mrożonki podpływały.\n-- 21 lut 2019, o 19:24 --\nprzez Deadmau5 » 22 lut 2019, o 15:07\nJak się toczą sprawy?\nprzez zwierzak » 23 lut 2019, o 15:54\nJak mogę coś wtrącić to mix rybny ładny. Paletki z większą liczbą skalarów. Ojj będzie woda buzować\nprzez Komendant » 23 lut 2019, o 16:13\nDeadmau5 - odpuściłem sobie paletki. Faktycznie, aby je utrzymać, trzeba mieć na starcie samo szkło. Jedzą jak małe prosiaki. Co ciekawe ten co mi ich hodowanie polecał też ma już ostatnie sztuki i go to przerosło, myślał że dostęp do wody RO wystarczy. Malawi nie czuje więc zostanie akwarium wielogatunkowe. Latem zrobię restart, zmienię podłożę i zobaczymy w co będzie.\nW międzyczasie chce wytarować z morskim 100L\nZwierzak - paletki odpuszczam, dwie są skarłowaciałe i chorują, dwie w miarę rosną ale okazy nie będą. Żaglowców kupiłem 7 i liczyłem, że wolniej będą rosły i coś padnie. Wszystko żyje. Póki się nie biją to jest ok. Ale zdaję sobie sprawę, że niedługo z 3 będę miał się pożegnać, aby reszta lepiej rosła.\nprzez Deadmau5 » 24 lut 2019, o 10:08\nPaletki i skalary to najgorsze połączenie jakie może być oczywiście bez leczenia, a domyślam się że nie leczyleś. Skalary są nosicielami pasożytów z którymi sobie radzą i żyją natomiast paletki prędzej czy później je załapią a one już sobie z nimi tak dobrze nie radzą.\nprzez napadywacz » 24 lut 2019, o 12:28\nKomendant napisał(a): Deadmau5 - odpuściłem sobie paletki. Faktycznie, aby je utrzymać, trzeba mieć na starcie samo szkło.\nW międzyczasie chce wytarować z morskim 100L.\nMówisz ,że z morskim będzie łatwiej niż z paletkami?\nprzez zwierzak » 24 lut 2019, o 21:14\nZ morskim latwiej ? Napewno nie Do tego trzeba sump odpieniacze cała sparatura na ktora wydasz lekko 2-3 tys. Do tego woda RO i inne pierdy. Chcesz malo zabawy z rybami ? Zrób malawi lub tanganike. Zero roslin pełno skał. Glonu zielonego i okrzemków nie musisz czyscic z kamieni bo to naturalne. Kupisz taczke piachu 2 taczki kamieni ulozysz cosi juz. Na 360 litrów ciezko z tropheusami ale o muszlowcach mozesz pomyslec i naskalnikach lalupi np\nprzez Komendant » 25 lut 2019, o 11:24\nDeadmau5, a tu cię zaskoczę. Kupiłem je podczas leczenia paletek, i przeleczyłem na nicienie Teoretycznie obsadę powinienem mieć czystą chyba, że coś w piasku przeżyło i się znowu wyległo.\nZwierzak, Napadywacz - tak planuje na morskie wydać 3 tys. Będzie na sprzęcie używanym i tylko LPSy. Wodę RO mam w firmie. Poza tym, mój szef ma hopla na punkcie morskiego więc mam, że tak powiem nadzór ichtiologiczny nad tym.\nCzy łatwiej prowadzić morskie niż paletki. Podobno przy niewymagających koralach i ukwiałach jest to łatwiejsze, a akwarium jest "bezobsługowe". A na pewno nie trzeba trzymać aż tak sterylnych warunków.\nCo to malawi lub tanganiki, to macie racje. I dodałbym, że jeszcze oszczędziłbym na oświetleniu Tylko jak rąk do akwarium raz w miesiącu nie włożę by coś wyrwać i przesadzić to chyba oszaleje A przy malawi, co będę przesadzał i przycinał?\nprzez Deadmau5 » 25 lut 2019, o 12:16\nCzyli leczenie przeprowadziłeś w ogólnym z piaskiem itd.? Jeśli tak to na pewno nie wybiłeś wszystkiego, poza tym nicienie to tylko jedne z pasożytów a co z resztą? Leczenie przeprowadza się na gołym szkle, dezynfekcja filtrów itd. inaczej będzie nawrót nie chcianych gości. Co do morskiego się nie wypowiem bo się nie znam.\nprzez Komendant » 25 lut 2019, o 12:28\nZgadzam się, ale nie byłem w stanie zrestartować akwarium zimą, a dodatkowo przez to leczenie rozwaliłem sobie na miesiąc biologie w akwarium.\nDlatego rezygnuje z paletek. Ta sterylność i mikroskop mnie przeraża.\nprzez Deadmau5 » 25 lut 2019, o 18:04\nJak to mówią dla chcącego nic trudnego życzę Ci żebyś kiedyś się przekonał że warto zainwestować w te ryby bo są naprawdę piękne a satysfakcja jest mega jak dasz radę jak kiedyś do nich na pewno wrócę ale chwilowo potrzebuję czegoś innego


Recenzja rozprawy doktorskiej mgra inż. Jacka Kindrackiego pt. Nośność ścian ceglanych w strefie otworów okiennych - Digital Library of the Silesian University of Technology\nTitle: Recenzja rozprawy doktorskiej mgra inż. Jacka Kindrackiego pt. Nośność ścian ceglanych w strefie otworów okiennych\nKatalog OPAC\t; oai:delibra.bg.polsl.pl:54165\nRecenzja rozprawy doktorskiej: Lewicki, Bohdan May 21, 2019


Projektowanie obwodów drukowanych. Dobre praktyki podczas prawidłowego przygotowania dokumentacji produkcyjnej. | tspcb.pl\nDokumentacja technologiczna to pierwszy i jeden z najważniejszych elementów całego procesu produkcji obwodów drukowanych. Sposób, w jaki obwody zostały zaprojektowane, przekłada się bezpośrednio na szybkość ich wytworzenia, finalną jakość oraz koszt. Już na etapie projektu konstruktorzy decydują o tym, czy proces produkcji PCB będzie przebiegał bez konieczności dodatkowych konsultacji i wyjaśnień z zespołem technicznym producenta. Na tym etapie także istnieje możliwość zminimalizowania ryzyka wystąpienia problemów jakościowych.\nPoprzez drobne zmiany w projekcie usunąć można wiele potencjalnych błędów, zapewniając tym samym wyższą jakość produktu końcowego. Niejasności i nieprecyzyjne informacje w dokumentacji powodują bowiem często duże problemy we właściwej interpretacji oczekiwań klienta i mogą prowadzić do wyprodukowania obwodów niespełniających jego wymagań.\nRekomendacje producentów obwodów drukowanych\nPodczas projektowania obwodów najważniejsze są właściwości elektryczne, które płytka musi posiadać. Warto jednak wcześniej zapoznać się z możliwościami produkcyjnymi dostawcy, u którego zleca się realizację zlecenia. Producenci podają zasady, według których należy przygotować projekt. Rekomendowane są między innymi:\n- minimalne odległości między częściami przewodzącymi,\n- minimalne szerokości ścieżek,\n- minimalne średnice otworów i wielkości pierścieni,\n- minimalne odsłonięcia na masce,\n- liczba zastosowanych warstw itd.\nPrawidłowa dokumentacja produkcyjna\nPrawidłowa dokumentacja produkcyjna powinna zawierać minimalną liczbę plików gwarantującą jej łatwą i jednoznaczną interpretację. Zasada ta dotyczy zarówno akceptowanych formatów plików, jak i dopuszczalnego przez producenta języka. Zazwyczaj pliki w języku angielskim czy niemieckim nie są ograniczeniem. Umieszczanie w dokumentacji plików nadmiarowych czy nieprzydatnych z punktu widzenia produkcji PCB utrudnia jej analizowanie. Dotyczy to głównie dużej grupy zbiorów dla automatycznego montażu (BOM, Pick & Place), not katalogowych elementów, instrukcji uruchamiania i testowania funkcjonalnego zmontowanych pakietów, a także dokumentów informujących o zmianach wprowadzonych w poszczególnych rewizjach projektu. Niedopuszczalne jest dostarczanie w jednej dokumentacji różnych rewizji projektu oraz kilku specyfikacji technologicznych, które mogą wzajemnie się wykluczać.\nDobrą praktyką jest załączenie wypełnionej karty technologicznej udostępnionej na stronie internetowej producenta.\nPowszechnym standardem dokumentacji produkcyjnej obwodów drukowanych jest format Gerber, umożliwiający wektorowy zapis obrazu warstw projektu: mozaik, masek, opisów, itp. Występują trzy wersje formatu: starsza Standard Gerber (RS-274D), najbardziej popularna Extended Gerber (RS-274X) oraz najnowsza wersja Gerber X2\nDo zapisu parametrów obróbki mechanicznej (wiercenie, frezowanie) najczęściej wykorzystuje się format Excellon, w wersji 2. Kompletny program dla operacji wiercenia lub frezowania CNC powinien zawierać w swoim nagłówku definicje średnic użytych narzędzi. Dodatkowo może on przechowywać także informacje o formacie zapisu współrzędnych i użytych jednostek miary, co może przyśpieszyć proces przetwarzania projektu.\nNajpopularniejsze oprogramowanie CAD PCB (Altium Designer, Eagle, KiCad) umożliwia eksport dokumentacji projektów do wymienionych wyżej formatów. Większość producentów PCB preferuje formaty Gerber RS-274X, X2 i Excellon2, ale akceptuje także inne formaty zbiorów, np.: RS-274D, Dynamic Process Format *.dpf, ODB++ oraz BRD (Eagle).\nNieprawidłowości w dokumentacji technologicznej\nDokumentacja produkcyjna powinna zawierać pojedynczą specyfikację technologiczną (tzw. kartę technologiczną), w której zapisy umożliwiają jednoznaczną interpretację informacji. Typowe uchybienia specyfikacji odnoszą się do nieprawidłowych zapisów dotyczących grubości warstw miedzi, laminatu oraz opisów budów obwodów wielowarstwowych.\nSpecyfikowana w karcie technologicznej grubość warstw miedzianych jest interpretowana przez producentów PCB jako docelowa (końcowa), o ile klient wyraźnie nie zapisał, że dotyczy ona miedzi bazowej, będącej grubością folii miedzianej surowego laminatu zastosowanego do produkcji.\nKońcowa grubość warstw miedzianych jest ostateczną grubością mozaik w wyprodukowanym obwodzie i w przypadku obwodów z metalizacją (płyty dwustronne i wielowarstwowe) jest ona sumą grubości miedzi bazowej laminatu i nakładanej galwanicznie (rzędu 25-30 µm). Oznacza to, że do produkcji obwodów dwustronnych ze standardową grubością miedzi końcowej 35 µm stosowany jest laminat bazowy z miedzią 18 µm oraz że nie jest możliwe uzyskanie końcowej grubości miedzi 18 µm dla tego typu obwodów.\nPrzy opisywaniu grubości miedzi w karcie technologicznej najbezpieczniej posługiwać się grubością docelową, co pozwala dobrać optymalny laminat do oczekiwań klienta. Niestety czasami klienci błędnie posługują się bazową grubością miedzi, myśląc, że jest ona tożsama z końcową. Niekiedy takie uchybieniemoże zostać wykryte przez producenta PCB, jednakże w większości przypadków wyprodukowane zostaną obwody z miedzią o większej grubości, co podniesie ich koszt i może rzutować na funkcjonowanie układów elektronicznych z liniami transmisyjnymi o projektowanych impedancjach.\nPodobnie jak dla mozaik, także dla laminatów stosuje się pojęcia grubości bazowej i końcowej.\nGrubość bazowa jest początkową grubością laminatu wykorzystywanego do produkcji, która dla obwodów jedno- i dwustronnych, za wyjątkiem rdzeni obwodów wielowarstwowych, zawiera grubości folii miedzianych. Końcowa grubość laminatu jest powiększona o grubości nakładanych podczas produkcji powłok: miedzi galwanicznej, pokrycia (cyny lub złota) oraz masek antylutowniczych.\nW przypadku, kiedy grubość końcowa laminatu jest niekrytyczna, w karcie technologicznej najlepiej operować bazową grubością laminatu i jej tolerancją. Natomiast w projektach, gdzie grubość obwodu jest istotnym parametrem, klienci powinni uwzględniać grubości nakładanych powłok oraz zamieszczać w karcie technologicznej informacje o oczekiwanej końcowej grubości laminatu i jej tolerancji. Średnie grubości powłok są uzależnione od technologii projektu i dostępne w specyfikacji technologicznej producenta PCB. Niekiedy projekty są przez producenta wyjaśniane, ponieważ przyrost grubości laminatu wskutek nakładania kolejnych powłok może uniemożliwić uzyskanie końcowej grubości wyspecyfikowanej przez klienta.\nParametry budowy obwodu wielowarstwowego, czyli przekroju poprzecznego informującego o układzie i typie poszczególnych warstw, powinny już na etapie projektowania uwzględniać możliwości technologiczne oraz materiały, jakimi dysponuje producent PCB. Zastosowanie specyficznych rdzeni i prepregów (pre-impregnated materials - mieszanina włókna szklanego i żywicy) oraz ich nietypowego wzajemnego układu może uniemożliwić produkcję obwodu. W takich sytuacjach producent zwykle zaproponuje alternatywną budowę o parametrach najbardziej zbliżonych do pierwotnej, ale na bazie tych materiałów, którymi dysponuje.\nW miarę możliwości warto projektować budowy symetryczne względem środka przekroju poprzecznego, co pozwoli uzyskać zbliżone napięcia powierzchniowe z obu stron laminatu. Niekiedy wykonanie symetrycznej budowy jest niemożliwe, np. ze względu na określone impedancje mozaik, co może przyczynić się do wichrowania się gotowych obwodów podczas lutowania na linii montażowej. Zjawisko to jest spowodowane występowaniem różnych naprężeń powierzchniowych laminatu wskutek niesymetrycznej struktury.\nInnym zagadnieniem związanym z projektowaniem budowy jest liczba i typy użytych prepregów. Większość producentów obwodów, zaleca stosowanie co najmniej dwóch prepregów rozdzielających sąsiednie warstwy przewodzące, gdyż użycie pojedynczego znacznie podnosi ryzyko delaminacji. Z drugiej strony jedynym ograniczeniem maksymalnej liczby prepregów jest grubość laminatu po sprasowaniu.\nWarto pamiętać, że ze wzrostem grubości warstw miedzianych konieczne jest zastosowanie większej liczby prepregów w celu zapewnienia optymalnego wypełnienia żywicą obszarów bez miedzi i zredukowania do minimum zjawiska delaminacji. Nie jest zatem możliwe uzyskanie obwodu wielowarstwowego o grubości 0,8 mm i mniejszej dla warstw miedzianych o grubości 105 µm. Aby jednocześnie uniknąć zbytniego przyrostu grubości zaleca się wówczas stosowanie najcieńszego prepregu 1080 (3,04 mils), który charakteryzuje się ponadto dużym nasyceniem żywicą. Dobrą praktyką jest także możliwie największe wypełnianie warstw wewnętrznych obszarami miedzi, co wpływa korzystnie na proces prasowania laminatu.\nW przypadku obwodów ze ślepymi przelotkami występuje zależność ich średnicy od dopuszczalnej głębokości wiercenia i w efekcie możliwej liczby warstw do połączenia. Redukcji rozmiarów ślepych przelotek sprzyja jak najmniejsza odległość pomiędzy łączonymi warstwami. Jeżeli nie ma innych przeciwwskazań, to zaleca się ich stosowanie cienkich laminatów, o grubości poniżej 1 mm. Jeśli pożądana jest większa grubość materiału, to warto tak zaprojektować obwód, aby ślepe przelotki łączyły tylko warstwy zewnętrzne z najbliższymi wewnętrznymi, oddzielić te warstwy dwoma prepregami 1080, a zadaną grubość końcową laminatu uzyskać przez zastosowanie grubszych rdzeni.\nDokładność projektanta obwodów drukowanych, znajomość zasad poprawnego przygotowania dokumentacji, a także świadomość ograniczeń technologicznych producenta obwodów przekładają się bezpośrednio na jakość, koszt i czas realizacji projektów. Odpowiednio skonfigurowane oprogramowanie CAD PCB oraz staranne projektowanie obwodów przynoszą efekty w postaci niezawodnych płyt drukowanych, spełniających zarówno wymagania klienta, jak i ich producenta.


Patronat Szuflady: Alyssa i obłęd – A.G. Howard: zapowiedź, fragment ksiażki – Szuflada.net\n„Allysa i obłęd” to wybitne połączenie klasyki oraz współczesności, dzięki której każdy czytelnik poczuje się jak spadkobierca „Alicji w Krainie Czarów”!\nMożesz już kupić tutaj:\nŻycie Alyssy Gardner obfitowało ostatnio w dramatyczne wydarzenia. Na szczęście teraz przed nią już tylko ukończenie szkoły, bal – i będzie mogła rozpocząć studia, o których zawsze marzyła. Jej życie byłoby jednak o wiele prostsze bez jej matki, która jest stanowczo zbyt nadopiekuńcza. I bez Morpheusa, który pewnego dnia postanawia złożyć jej w szkole niespodziewaną wizytę. Używa całego swego wdzięku w nadziei, że namówi Alyssę do powrotu do Krainy Czarów, by wykonała kolejne niebezpieczne zadanie…\nKREW I SZKŁO\nMój nauczyciel plastyki mówi, że prawdziwy artysta gotów jest przelać krew dla swojej sztuki, ale nigdy nie powiedział nam, że krew może s t a ć s i ę środkiem wyrazu, zacząć żyć własnym życiem i nadać dziełu kształt we wstrętny, makabryczny sposób.\nOdgarniam włosy do tyłu, przekłuwam palec wskazujący wyjętą z kieszeni wysterylizowaną agrafką, umieszczam w mojej mozaice ostatni szklany koralik i czekam.\nWciskając ten przezroczysty paciorek w wilgotny biały gips, wzdrygam się, odnoszę bowiem nieprzeparte wrażenie, jakby na czubku palca dotykającego szkła jakaś pijawka wysysała mi krew i wpuszczała ją pod koralik. Krew zbiera się tam w małą kałużę ciemnej, aksamitnej czerwieni. Ale nie koniec na tym.\nKrew przenika płynnie z koralika na koralik, zabarwia spód każdego z nich szkarłatną linią – tworzy rysunek. Czekam z zapartym tchem, aż te linie się połączą… zastanawiam się,\njaki tym razem powstanie obraz. Mam nadzieję, że to nie będzie znowu j e j wizerunek.\nRozlega się dzwonek na koniec ostatniej lekcji. Pośpiesznie zakrywam mozaikę płachtą malarską w obawie, że ktoś mógłby zobaczyć tę zachodzącą w niej transformację.\nTo kolejne przypomnienie, że baśń o Krainie Czarów opowiada prawdę i że jestem potomkinią Alicji Liddell, co czyni mnie odmienną od wszystkich innych ludzi. Bez względu na to, jak bardzo staram się to wyprzeć, jestem na zawsze związana z dziwaczną, upiorną sektą istot zwanych netherlingami.\nMoi koledzy i koleżanki z klasy zbierają plecaki i podręczniki i wychodzą z pracowni plastycznej. Przybijają ze sobą żółwiki i piątki, rozmawiają o planach na Dzień Weteranów, który wypada w weekend. Ssę palec, chociaż krew już z niego nie cieknie. Opieram się biodrami o stolik i wyglądam przez okno na zewnątrz. Jest pochmurno, a szyby są zaparowane.\nDziś rano złapałam gumę w moim gremlinie z 1975 roku, który nazywam Gizmo. Ponieważ mama nie ma prawa jazdy, tata podrzucił mnie po drodze do pracy. Powiedziałam mu, że z powrotem ktoś mnie podwiezie.\nW moim plecaku na podłodze wibruje komórka. Odsuwam leżące na wierzchu siatkowe rękawiczki, wyjmuję ją i otwieram esemes od mojego chłopaka: „Deskorolkarko… czekam na wschdn parkingu. Tęsknię do ciebie. Pzdr ode mnie Masona”.\nGardło mi się ściska. Jeb i ja jesteśmy ze sobą od prawie roku, a wcześniej sześć lat byliśmy najlepszymi przyjaciółmi, ale w ciągu ostatniego miesiąca kontaktowaliśmy się tylko esemesowo i sporadycznie rozmawiając przez telefon. Bardzo chcę spotkać się z nim znowu na żywo, jednak zarazem czuję dziwne zdenerwowanie. Martwię się, że teraz, gdy wiedzie życie, w którym ja już nie uczestniczę, sprawy między nami ułożą się inaczej. Podnoszę przelotnie wzrok na pana Masona, który na korytarzu rozmawia z jakimś uczniem o przyborach plastycznych, i odpisuję Jebowi: „Ja też do ciebie tęsknię. Daj mi 5… muszę coś dokończyć”.\nWrzucam komórkę do plecaka, unoszę płachtę malarską i zerkam na moją pracę. Serce mi zamiera. Nawet znajome zapachy farby, pyłu kredy i gipsu nie przynoszą mi pociechy, gdy spoglądam na tę nabierającą kształtów scenę: Czerwona Królowa w morderczym szale pośród posępnej, popadającej w ruinę Krainy Czarów.\nDokładnie tak jak w moich niedawnych snach…\nZ powrotem zakrywam mozaikę płachtą i wygładzam ją, nie chcąc przyjąć do wiadomości tego, co może oznaczać ten obraz. Łatwiej jest ukryć się przed nim.\n– Alysso. – Pan Mason podchodzi i staje przy moim stoliku. Jego farbowane trampki wyglądają na tle białego linoleum podłogi jak roztopiona tęcza. – Zamierzałem cię zapytać… czy zamierzasz przyjąć stypendium do college’u Middleton?\nPrzytakuję, chociaż ogarnia mnie zdenerwowanie. „Jeżeli tata pozwoli mi przeprowadzić się do Londynu z Jebem”.\n– To dobrze. – Pan Mason uśmiecha się szeroko, ukazując szparę między przednimi zębami. – Ktoś obdarzony takim talentem powinien wykorzystać wszelkie możliwości. A teraz obejrzyjmy twoje najnowsze dzieło.\nZanim mogę go powstrzymać, ściąga płachtę malarską i przygląda się, mrużąc powieki. Worki pod jego oczami wydają się większe za zabarwionymi różowo szkłami okularów. Oddycham z ulgą, widząc, że transformacja mozaiki dobiegła końca.\n– Zachwycające kolory i ruch, jak zwykle – mówi. Pochyla się nad mozaiką, gładząc kozią bródkę. – Niepokojące, jak inne twoje prace.\nTa ostatnia uwaga przyprawia mnie o nerwowy skurcz żołądka.\nPrzed rokiem, kiedy wykorzystywałam w mozaikach martwe owady i uschnięte kwiaty, moje kompozycje zachowywały aurę optymizmu i piękna mimo używania tych materiałów, które kojarzyły się przecież z rozkładem. Obecnie, gdy zmieniłam środki wyrazu, wszystko, co tworzę, jest ponure i przesycone okrucieństwem. Wydaje się, że nie potrafię już uchwycić nastroju beztroski ani nadziei. W gruncie rzeczy przestałam nawet o to walczyć. Pozwalam po prostu, by krew sama dochodziła do głosu.\nŻałuję, że nie mogę całkiem zaprzestać tworzenia tych mozaik.\nAle kieruje mną wewnętrzny przymus, nad którym nie umiem zapanować… i coś mówi mi, że dzieje się tak z jakiegoś powodu. Ten powód powstrzymuje mnie przed zniszczeniem wszystkich sześciu mozaik, roztrzaskaniem gipsowego tła każdej z nich na tysiąc kawałków.\n– Czy mam kupić więcej czerwonych, szklanych koralików? – pyta pan Mason. – Chociaż, prawdę mówiąc, nie wiem, gdzie je zdobyłem. Przed kilkoma dniami sprawdzałem w Internecie i nie udało mi się znaleźć żadnego dostawcy. Nie zdaje sobie sprawy z tego, że kiedy rozpoczynam tworzenie każdej mozaiki, jej elementy są bezbarwne – że od kilku tygodni używam wyłącznie przezroczystych koralików i że sceny, które jak sądzi, układam starannie, tworząc kolorowe linie ze szklanych paciorków, w istocie powstają same.\n– Nic nie szkodzi – odpowiadam. – One pochodzą z moich osobistych zasobów.\nPan Mason przez chwilę przygląda mi się uważnie.\n– Rozumiem. Ale w moim gabinecie zaczyna brakować miejsca. Może mogłabyś zabrać tę mozaikę do domu. Wzdrygam się na tę myśl. Przechowywanie którejś z nich\nw moim domu sprowadzi na mnie tylko jeszcze więcej koszmarnych snów. Nie wspominając o tym, jak wpłynie na mamę.\nOna i tak już spędziła aż nazbyt wiele czasu uwięziona w swoich lękach przed Krainą Czarów. Będę musiała coś wymyślić, zanim ukończę szkołę. Pan Mason nie zechce trzymać wszystkich tych mozaik przez całe lato, zwłaszcza że jestem w ostatniej klasie. Ale dzisiaj mam inne zmartwienia.\n– Czy nie mógłby pan zmieścić jeszcze tej jednej? – pytam. – Jeb ma mnie podwieźć motorowerem. Zabiorę je w przyszłym tygodniu.\nPan Mason kiwa głową i zanosi mozaikę na biurko.\nKucam i wkładam moje rzeczy do plecaka, później wycieram spocone dłonie w pasiaste legginsy. To dziwne uczucie, gdy skraj spódniczki ociera mi się o kolana. Spódniczka jest dłuższa, niż przywykłam dawniej, kiedy nosiłam pod nią halkę, która wypychała ją i podciągała do góry. W trakcie miesięcy od powrotu mamy do domu z zakładu dla umysłowo chorych odbyłyśmy wiele sprzeczek o moje stroje i makijaż. Mama mówi, że moje spódniczki są zbyt krótkie, i żałuje, że nie chcę chodzić w dżinsach albo „sukienkach, jak normalne dziewczyny”.\nUważa, że wyglądam zbyt wyzywająco. Odpowiadam jej, że właśnie dlatego noszę rajstopy i legginsy – powodowana skromnością. Ale ona nigdy mnie nie słucha. Wydaje się, jakby usiłowała nadrobić tych jedenaście lat, kiedy nie było jej przy mnie, i teraz nadmiernie ingeruje we wszystkie moje sprawy.\nDziś rano postawiła na swoim, ale tylko dlatego, że zaspałam i się śpieszyłam. Nie jest mi łatwo wstać do szkoły po tym, jak przez całą noc staram się nie usnąć, żeby uniknąć koszmarnych snów.\nZarzucam plecak na ramiona i kiwnięciem głową żegnam się z panem Masonem. Głośno stukając czarnymi platformami, idę po wyłożonym kafelkami, opustoszałym korytarzu. Podłogę zaściełają porzucone kartkówki i strony wyrwane z notesów, przypominające kamienne płyty w sadzawce. Drzwi kilku szafek są otwarte, jakby uczniowie nie chcieli marnować dodatkowej pół sekundy na ich zamknięcie przed opuszczeniem szkoły na weekend.\nW powietrzu nadal unoszą się wonie setki wód kolońskich, perfum i dezodorantów, zmieszane z nikłym zapachem drożdżówek ze szkolnej stołówki. Wonie ducha nastolatków, jak w piosence Nirvany. Z uśmiechem potrząsam głową. A skoro mowa o duchu nastolatków – rada uczniowska liceum w Pleasance pracowicie porozlepiała w każdym kącie budynku przypomnienia o szkolnym balu. W tym roku ta zabawa taneczna odbędzie się w piątek za tydzień, przed sobotnią ceremonią wręczenia świadectw.\nSERDECZNIE ZAPRASZAMY WSZYSTKICH KSIĄŻĄT I WSZYSTKIE KSIĘŻNICZKI NA BAŚNIOWY BAL MASKOWY W LICEUM PLEASANCE. ŻABOM WSTĘP WZBRONIONY.\nUśmiecham się w związku z ostatnim zdaniem. Moja najlepsza kumpela Jenara dopisała je grubym, zielonym markerem do każdego anonsu. Zajęło jej to całą wtorkową szóstą godzinę lekcyjną i kosztowało ją trzy dni zostawania za karę po zajęciach. Ale było niewątpliwie warte zobaczenia miny Taelor Tremont. Taelor to była dziewczyna mojego chłopaka, szkolna gwiazda tenisa i przewodnicząca do spraw organizacyjnych rady uczniowskiej. I to ona w piątej klasie wypaplała mój sekret rodziny Liddellów. Nasze stosunki są, mówiąc oględnie, napięte.\nPrzesuwam dłonią po jednym z afiszów, który odlepił się w połowie od ściany i zwisa jak długi, biały język. Przypomina mi moje przejścia z zeszłego lata z wężowymi jęzorami Bandrochłapa.\nWzdrygam się i ujmuję palcem wskazującym i kciukiem jaskrawoczerwone pasmo w moich jasnych włosach. To jedna z moich stałych pamiątek, podobnie jak guzki pod łopatkami pleców, w których spoczywają uśpione skrzydła. Bez względu na to, jak bardzo usiłuję odsunąć od siebie wspomnienia z Krainy Czarów, są zawsze obecne i nie chcą mnie opuścić.\nTak jak nie chce mnie opuścić pewien k t o ś. Gardło ściska mi się na myśl o czarnych skrzydłach, przepastnych oczach okolonych tatuażami i gwarowym londyńskim akcencie. Ten ktoś zawładnął już moimi nocami. Nie pozwolę, żeby opanował również moje dni. Pchnięciem otwieram drzwi i wychodzę na parking. Smaga mnie podmuch zimnego, wilgotnego powietrza. Twarz pokrywa mi drobna mgiełka. Na parkingu pozostało zaledwie kilka samochodów. Uczniowie stoją w grupkach i rozmawiają – jedni kulą się w bluzach z kapturami, inni zdają się nieświadomi aury zbyt chłodnej jak na tę porę roku. W tym miesiącu mieliśmy częste deszcze. Meteorolodzy obliczyli poziom opadów na dziesięć do piętnastu centymetrów, co stanowi najwyższy od stulecia wiosenny wynik w miasteczku Pleasance w stanie Teksas.\nMój słuch odruchowo dostraja się do głosów owadów i roślin na rozmiękłym boisku futbolowym odległym o kilka metrów. Ich szepty często zlewają się w trzaski i brzęczenia przypominające szum zakłóceń radiowych. Ale gdy się postaram, umiem rozróżnić wyraźne przesłania skierowane tylko do mnie:\n„Miły dzień na spacer w deszczu…”.\n„Wietrzyk w sam raz do lotu”.\nBył czas, że tak bardzo nie znosiłam słuchania tych niewyraźnych, brzęczących powitań, że chwytałam te owady w pułapki i dusiłam je. Teraz jednak ten biały szum podnosi mnie na duchu. Owady i kwiaty stały się moimi towarzyszami – uroczym przypomnieniem sekretnej części mnie. Części, o której nie wie nawet mój chłopak.\nWidzę go na drugim końcu parkingu. Stoi oparty o swój podrasowany klasyczny motorower honda CT70 i gawędzi z Corbinem, pierwszym rozgrywającym szkolnej drużyny futbolowej, nowym chłopakiem Jenary. Siostra Jeba i Corbin stanowią osobliwą parę. Jenara ma różowe włosy i nosi się w stylu księżniczki, która została punkówą – przeciwieństwo typowej teksaskiej dziewczyny futbolisty. Ale matka Corbina jest dekoratorką wnętrz i słynie ze swojego ekscentrycznego stylu, więc on przywykł do niekonwencjonalnych artystycznych osobowości. Na początku roku szkolnego ci dwoje byli partnerami na zajęciach w pracowni biologicznej. Coś między nimi zatrybiło i teraz są nierozłączni.\nJeb zerka w moją stronę. Na mój widok prostuje się, jego mowa ciała jest wyrazista niczym krzyk. Nawet z tej odległości żar spojrzenia jego ciemnozielonych oczu pali mi skórę pod koronkową bluzką i kraciastym gorsetem. Gestem ręki żegna się z Corbinem, który odgarnia z oczu kosmyk jasnorudych włosów i macha do mnie, a później dołącza do grupy futbolistów i czirliderek.\nJeb rusza ku mnie i zrzuca kurtkę, odsłaniając muskularne ramiona. Tupie ciężko czarnymi glanami po lśniącym od deszczu asfalcie, a jego oliwkowa skóra błyszczy w mglistym powietrzu. Ma na sobie granatowy podkoszulek i znoszone dżinsy. Na podkoszulku widnieje wykonany białym aerografem wizerunek kapeli My Chemical Romance, z czerwoną krechą przekreślającą ukośnie twarze członków grupy. Przypomina mi to moją krwawą mozaikę i przebiega mnie dreszcz.\n– Zimno ci? – pyta i otula mnie skórzaną kurtką, która nadal zachowuje ciepło jego ciała. Przez tę ulotną chwilę niemal czuję smak jego wody kolońskiej: mieszaninę czekolady i piżma.\n– Po prostu cieszę się, że wróciłeś do domu – odpowiadam i przyciskam dłonie do jego piersi, rozkoszując się siłą i solidnością Jeba.\n– Ja też – mówi.\nOgarnia mnie pieszczotliwym spojrzeniem, ale nieruchomieje.\nPodczas swojej nieobecności ostrzygł włosy. Wiatr mierzwi ich czarne kosmyki sięgające do kołnierzyka. Na ciemieniu i szczycie głowy wciąż pozostały na tyle długie, że zwijają się w fale, a teraz są potargane po tym, jak zdjął kask motocyklowy.\nNieuczesane i rozwichrzone, właśnie takie, jakie lubię. Mam ochotę rzucić mu się w ramiona, żeby mnie objął, albo jeszcze lepiej: pocałować jego miękkie wargi. Ogarnia mnie gwałtowne pragnienie nadrobienia naszego straconego czasu, jednak jeszcze silniejsza jest moja nieśmiałość. Zerkam ponad jego ramieniem na cztery dziewczyny z przedostatniej klasy, skupione wokół srebrzystego chryslera PT Cruiser, które śledzą każdy nasz ruch. Rozpoznaję je z zajęć plastycznych.\nJeb podąża spojrzeniem za moim wzrokiem, a potem unosi moją dłoń do ust i całuje kolejno każdą kostkę; dotyk jego kolczyka przyprawia mnie o rozkoszne mrowienie przepływające aż do czubków palców u nóg.\n– Chodźmy stąd – mówi.\nUśmiecha się i widok dołeczków w jego policzkach budzi we mnie zmysłowy dreszcz.\nTrzymając się za ręce, idziemy do jego motoroweru, a parking zaczyna pustoszeć.\n– A więc… wygląda na to, że dziś rano twoja mama postawiła na swoim – mówi Jeb, wskazując moją spódniczkę, a ja przewracam oczami.\nZ uśmiechem pomaga mi włożyć kask, wygładza mi włosy na karku i oddziela czerwone pasmo od jasnych. Owija je sobie wokół palca i pyta:\n– Czy kiedy przysłałem ci esemes, pracowałaś nad mozaiką? Przytakuję i zapinam pod brodą sprzączkę paska. Nie chcę, żeby rozmowa zmierzała w tym kierunku. Nie jestem pewna, jak mam mu powiedzieć o tym, co działo się w trakcie moich sesji plastycznych pod jego nieobecność.\nGdy siadam z tyłu motoroweru, pozostawiając Jebowi miejsce na przedzie, ujmuje mnie za łokieć.\n– Kiedy zobaczę tę nową serię twoich mozaik, co? – pyta.\n– Gdy będzie ukończona – mamroczę.\nW rzeczywistości mam na myśli to, kiedy będę gotowa pozwolić mu obserwować, jak tworzę taką mozaikę.\nJeb nie zachował żadnego wspomnienia z naszej wyprawy do Krainy Czarów, ale zauważył zmiany, jakie we mnie zaszły – w tym kluczyk na łańcuszku, którego nigdy nie zdejmuję z szyi, i guzki pod łopatkami, które tłumaczę jako rodzinną osobliwość Liddellów.\nPrzez rok usiłowałam wymyślić najlepszy sposób opowiedzenia mu prawdy tak, żeby nie uznał mnie za wariatkę. Jeśli cokolwiek zdoła go przekonać, że odbyliśmy szaloną podróż w głąb wyobraźni Lewisa Carrolla, po czym cofnęliśmy się w czasie i powróciliśmy do teraźniejszości, jakbyśmy nigdy jej nie opuścili, mogą tego dokonać moje prace plastyczne tworzone z krwi i magii. Muszę tylko zdobyć się na odwagę, by mu je pokazać.\nOtagowane jako : A.G.HowardAlyssa i obłędpatronat SzufladyUroboros\nPoprzedni artykuł Poprzedni wpis: Św. Mikołaj: origin – recenzja komiksu „Klaus”\nNastępny artykuł Następny wpis: Skoro piękna, to i dobra być musi!


Lubuskie: dwie ofiary nocnego pożaru we Wschowie – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Lubuskie: dwie ofiary nocnego pożaru we Wschowie\n28 kwietnia 2018 10:32 /w Informacje, Polska\nW nocnym pożarze w mieszkaniu w jednej z kamienic we Wschowie (Lubuskie) życie straciły dwie osoby. Nie było dużego ognia, ale spore zadymienie. Okoliczności tragedii wyjaśnia policja – poinformował oficer dyżurny lubuskiej Straży Pożarnej.\nRzecznik Komendy Powiatowej Policji we Wschowie podkom. Maja Piwowarska przekazała PAP, że w mieszkaniu strażacy znaleźli zwłoki kobiety i mężczyzny w wieku 56 lat – bliźniaków.\nDodała, że prawdopodobną przyczyną pożaru mogło być zaprószenie ognia od świeczki bądź papierosa; ostatecznie na ten temat wypowie się jednak biegły z zakresu pożarnictwa. Zostanie także przeprowadzona sekcja zwłok w celu ustalenia bezpośredniej przyczyny zgonu rodzeństwa.\nZgłoszenie o pożarze wpłynęło do Straży Pożarnej w piątek, krótko po godz. 23.00. W akcji brało udział sześć zastępów strażaków. Ogień pojawił się w mieszkaniu na pierwszym piętrze, panowało tam przede wszystkim duże zadymienie. W środku strażacy znaleźli dwie osoby, których nie udało się uratować.\nAkcja gaśnicza nie trwała długo. Sześć innych osób przebywających w budynku opuściło go przed przyjazdem Straży Pożarnej. Po zakończeniu działań i przewietrzeniu kamienicy, mogły one wrócić do swoich mieszkań.\nTagi: Lubuskie, pożar\nLubuskie: Osiem osób oskarżonych o przemyt papierosów\nLubuskie: Policja zatrzymała uciekiniera z konwoju\nAlfie Evans „złożył broń i zyskał skrzydła” Litwa: na Rossie ruszyła kwesta na odbudowę tego cmentarza


Turniej Judo w ramach XXI Elbląg Cup [ZDJĘCIA] - Dziennik Elbląski\n2019-10-27 13:00:00 (ost. akt: 2019-10-27 10:15:54)\nXXI Elbląg Cup rozpoczął się w czwartek turniejem w łyżwiarstwie szybkim. W piątek był tenis stołowy. W sobotę z kolei Judo i Bocci, równocześnie w sobotę na drugiej sali odbyły się mistrzostwa w siatkówce na siedząco, których druga część zaplanowana została na niedziele.\nTurniej Judo Osób Niepełnosprawnych Intelektualnie rozpoczął się o 10:30 w Sali sportowej III LO na ul. Browarnej. Na to wydarzenie przyjechali zawodnicy z całej Polski.\n- Robimy raz w roku taką dużą imprezę, przyjeżdżają zawodnicy z całej Polski, bo gościmy 53 zawodników z takich miast jak Gdańsk, Ostrowiec Świętokrzyski, Warszawa i Opole. W tym roku zaproszenie przyjęły cztery kluby z tych miast, które wymieniłam. Jest to bardzo fajny sposób na sprawdzenie umiejętności, które nabyli zawodnicy w ciągu roku i podsumowanie ich dotychczasowej formy – mówi Joanna Cesarska, sekretarz klubu IKS ATAK.\nTurniej judo - IKS ATAK\nEmocje podczas turnieju były większe niż na nie jednym meczu kadry narodowej. To dobrze, bo to one i doświadczenie są tu ważniejsze od wygranej, chociaż wygranej w elbląskim klubie też nie brakuje, o czym opowiada nam Joanna Cesarska:\n- Tydzień temu wróciliśmy z dużego wydarzenia z Mistrzostw Europy w judo osób niepełnosprawnych, które odbywały się w Kolonii w Niemczech. Jechaliśmy tylko po doświadczenia, a przywieźliśmy 5 medali: 2 złote, 1 srebrny i 2 brązowe, także cieszymy się bardzo, że sekcja się rozwija, że w ogóle judo osób niepełnosprawnych robi takie postępy, że jest coraz więcej klubów, coraz więcej zawodników, którzy chcą trenować no i bardzo nas to cieszy.\nTagi: XXI Elbląg Cup judo turniej judo osób niepełnosprawnych intelektualnie XXI międzynarodowe otwarte mistrzostwa Elbląg Cup 2019 IKS Atak Elbląg


Literkowa Bitwa na Rymy 67 – Opowi.pl\nLiterkowa Bitwa na Rymy 67\nMam wielką przyjemność ogłosić sześćdziesiątą siódmą Bitwę na Rymy!\nTemat główny: Po zmroku widzę lepiej.\nTemat dodatkowy: Dziady.\nTermin: 11 listopada, 23:59 ;)\nMam propozycję, na którą szanowna Literkowa może jak najbardziej prychnąć, dmuchnąć i odesłać w niebyt.\nOtóż, by lepiej skorzystać z kolorytu nadchodzących dni, proponuję, by każdy tekst napisany do 31 października, godziny 23:59, dostał gratisowo 3 punkty...\nŻyczę wszystkim miłego pisania :)\nTematy zacne, bardzo nawet ale czy pomysł dobry (3pkty)?... Wene mam raczej po powrocie z cmentarza, późno wieczorową porą, gdy przepięknie oświetlony lampkami, aurę rozpościera.\nAle jeśli literkowa postanowi, słowem nie zakwękam ;)\nAaaa natomiast godzina 23.59 bardzo mi się widzi :)\nNie upieram się kompletnie, pomysł można odrzucić, zmodyfikować, to taka nieśmiała propozycja.\nTemat nawet niezły, można na kilka sposobów zinterpretować.\nLiterkowa na wszystkie nowości jest przychylnie nastawiona. Jednak nie mogę być władzą. Poproszę o ustosunkowanie się do tej propozycji Szanownych Opowijczyków. . Proszę o wyrażanie swojej opinii na pomysł Tjeri.\nOwocnej debaty życzy Literkowa\nTjeri dziękujemy za tematy\nTo się jeszcze wytłumaczę, pomyślałam, że fajnie w zaduszkowo -halołinowo - dia de muertosowe dni będzie poczytać nastrojowe utwory. A że to już tuż tuż... to taka premia za ekspres przyszła mi do łepka.\nUważam, że głosowanie powinno być maksymalnie obiektywne i uczciwe, czyli bez bonusów. Niech wygra najlepszy, tak jak zawsze było.\nPodejrzewam, że trzy puntu niewiele będą znaczyć, jeśli w bitwie błyśnie jakiś lepszy wiersz, a jeśli jakiś autor się na nie miałby skusić i napisać wiersz, to czemu nie. Więc jestem za tym pomysłem takim 500+ opowijskim, ale bez większej napinki, jeśli ozwie się więcej głosów przeciw.\nNa pewno będę śledził tę bitwę, s może nawet coś wyprodukuję :)\nMam mieszane uczucia do takiej propozycji - z jednej strony fajnie to popędzi autorów, z drugiej, to takie coś za nic szczególnego.\nMoże zapomnijmy o tym punkcie. Za dużo zamieszania ;).\nChyba się skuszę i coś napiszę\nOj, chyba się do końca doby nie wyrobię.\nMasz jeszcze 47 minut...\nPiszemy wiersze do zmroku i po zmroku :)\nKto jeszcze? Tylko niecałe siedem dni pozostało.


Futro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda - Zalukaj24.com\nFutro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda\nOglądaj cały film "Futro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda"\nNov. 23, 2019 Polska\nOglądaj Futro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda\nJak zapowiada dystrybutor, jednym z bohaterów „Futra z misia” jest boss podhalańskiej mafii, o wiele mówiącej ksywie Nerwowy (w tej roli Lubaszenko). Jest wściekły, co akurat w jego przypadku jest normalne, bo z natury nie jest oazą spokoju, ale tym razem ma naprawdę dobry powód. Jego ludzie podczas brawurowej akcji ukradli z komisariatu w Tczewie 120 kilogramów ziołowej herbatki. Po co gangsterom ziołowa herbatka? No właśnie. W policyjnym magazynie miała być marihuana, ale ktoś ubiegł zakopiańskich zakapiorów i zwiał z towarem. Całej sprawie bacznie przyglądają się agenci Dzik i Żubr z CBŚ, którzy podejrzewają przekręt na wojewódzką skalę. Tymczasem na Pomorzu ktoś handluje doskonałej jakości „trawką”…\nChociaż producenci podkreślają, że „Futro z misia” to niezależny film i nie tworzą drugiej części „Chłopaki nie płaczą”, to klimat obu filmów ma być podobny – za scenariusz odpowiada zresztą Olaf Lubaszenko, który stał za kamerą hitu z 2000 roku. Produkcja ma trafić do kin 25 grudnia 2019 roku.\nNajwiększa baza filmów i seriali. BRAK COMIESIĘCZNYCH OPŁAT - Twoje konto będzie aktywne bez ograniczeń czasowych - czyli od momentu aktywacji już na zawsze. Znajdziesz tu kompozycję filmów w najlepszej jakości, od klasyki po premiery kinowe. Filmy, które podbiły serca widzów na całym świecie oraz dzieła które zdobyły uznanie na największych fetiwalach filmowych oraz te które zdobyły nagrody i nominacje. Futro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda\nFutro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda chomikuj\nFutro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda po polsku\nFutro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda torrent\nFutro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda napisy pl\nFutro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda dubbing\nFutro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda full hd\nFutro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda lektor pl\nFutro z Misia (2019) Oglądaj Cały Film Zalukaj Cda cały film


RefectoCil 1.1. Grafit - Żelowa Henna do Brwi i Rzęs 15 ml | LaPuella\nFotele PANDA do Pedicure, Brodziki\n» WYPOSAŻENIE KOSMETYCZNE\n» Kosmetyki i akcesoria\n» Brwi i rzęsy\n» RefectoCil 1.1. Grafit - Żelowa Henna do Brwi i Rzęs 15 ml\nRefectoCil 1.1. Grafit - Żelowa Henna do Brwi i Rzęs 15 ml\nUWAGA! Z powodu dużej ilości składanych zamówień ich realizacja może opóźnić się o 1-2 dni robocze. Przepraszamy za wszelkie niedogodności.\nKod produktu: REF-HEN-3\nInnowacyjna henna RefectoCil to profesjonalny, charakteryzujący się żelową konsystencją produkt stworzony do farbowania brwi i rzęs. RefectoCil jest nie tylko niebywale łatwy w użyciu, ale także nie pozostawia śladów na skórze, a co najważniejsze, nie powoduje podrażnień i zaczerwień. Efektem zabiegu koloryzacji z tą rewolucyjną henną jest niepowtarzalny, utrzymujący się przez wiele tygodni kolor. Podsumowując, RefectoCil to w pełni profesjonalny produkt pozwalający na osiągnięcie fantastycznych rezultatów przy jednoczesnym zachowaniu maksymalnego bezpieczeństwa, a z jego aplikacją poradzi sobie zarówno profesjonalista, jak i amator zabiegów kosmetycznych w zaciszu własnego domu.\nNa LaPuella.pl znajdziesz 9 odcieni Henny RefectoCil:\n0. Blond – dla rozjaśnianych blondynek, zalecany także w pierwszej kolejności przed radykalną zmianą koloru brwi (np. z czarnych na rude)\n1. Czarny - dla osób z brązowymi, ciemnobrązowymi i czarnymi włosami, farbuje każdy włos na głęboką czerń\n1.1. Grafit - dla blondynek o chłodnym platynowym odcieniu włosów i ciemnej oprawie oczu, także do dyskretnego pokrycia siwiejących włosów\n2. Granatowo – czarny – dla farbowanych brunetek o niebieskich lub stalowych oczach, nadaje delikatną głębie granatu łamiąc czerń\n2.1. Ciemno - niebieski –do barwienia rzęs w celu podkreślenia koloru oczu, skuteczny tylko dla włosów jasny blond/blond\n3. Naturalny brąz – do podkreślenia naturalnego koloru brwi i rzęs, idealny dla włosów rudych i blond\n3.1. Jasny brąz – dla jasnych ciepłych blondynek o naturalnym odcieniu włosów i jasnej oprawie oczu\n4. Kasztanowy – intensywny efekt dla włosów jasny blond i jasny brąz, kasztanowy połysk od koloru średni brąz (nie mieszać z innymi kolorami!)\n4.1. Rudy / czerwony – intensywny z rudym połyskiem dla włosów od jasny po średni blond, ciemny dla włosów od ciemny blond po średni brąz\n5. Fiolet – idealny dla blondynek o chłodnym, platynowym odcieniu włosów i ciemnej oprawie oczu\nSposób użycia: przed rozpoczęciem zabiegu dokładnie usunąć makijaż - rzęsy i brwi muszą być suche i odtłuszczone. W celu przygoowania mieszanki wycisnąć z tubki ok. 2 cm farby i za pomocą dołączonej szpatułki wymieszać z utleniaczem RefectoCil Oxidant lub z inną wodą utlenioną o stężeniu 3% do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie nałożyć przygotowaną mieszankę na brwi i/lub rzęsy i pozostawić na 5 - 10 minut w zależności od tego jak intensywny kolor chcemy osiągnąć.\nRefectoCil 2. Czarny Granat - Żelowa Henna do Brwi i Rzęs 15 ml\nProfesjonalna, łatwa w aplikacji henna przeznaczona do zabiegu bezpiecznej koloryzacji brwi i rzęs.\nRefectoCil 1. Głęboka Czerń - Żelowa Henna do Brwi i Rzęs 15 ml\nRefectoCil 3.1. Jasny Brąz - Żelowa Henna do Brwi i Rzęs 15 ml\nRefectoCil 3. Naturalny Brąz - Żelowa Henna do Brwi i Rzęs 15 ml\nRefectoCil Eye Protection Paper - Płatki Ochronne pod Oczy 96 szt\nDające maksymalny komfort podczas zabiegu koloryzacji rzęs płatki zabezpieczające oczy.\nRefectoCil 0. Blond - Żelowa Henna do Brwi i Rzęs 15 ml\nRefectoCil 4. Kasztan - Żelowa Henna do Brwi i Rzęs 15 ml\nRefectoCil 4.1. Rudy / Czerwony - Żelowa Henna do Brwi i Rzęs 15 ml


Witamy - Wsparcie Apple\nBezpieczne oprogramowanie wymaga odpowiednich podstaw zintegrowanych ze sprzętem. Właśnie dlatego urządzenia Apple — z systemem iOS, iPadOS, macOS, tvOS oraz watchOS — mają zabezpieczenia wbudowane na etapie projektowania.\nWięcej informacji o bezpieczeństwie sprzętu Apple\nUnikalne możliwości sprzętu Apple pozwalają na maksymalizację bezpieczeństwa systemów operacyjnych bez kompromisów w zakresie funkcjonalności. Bezpieczeństwo systemu obejmuje proces rozruchu, uaktualnianie oprogramowania oraz samą pracę systemu operacyjnego.\nDowiedz się, jak Apple chroni użytkowników przy użyciu zabezpieczeń systemu\nUrządzenia Apple obsługują szyfrowanie zabezpieczające dane użytkownika oraz pozwalają na zdalne wymazywanie zawartości w przypadku kradzieży lub utraty urządzenia.\nWięcej informacji o szyfrowaniu i ochronie danych na urządzeniach Apple\nApple zapewnia wiele warstw ochrony, pozwalających upewnić się, że aplikacje nie zawierają znanych form złośliwego oprogramowania i nie zostały zmodyfikowane w sposób nieuprawniony. Dodatkowe zabezpieczenia zapewniają kontrolę dostępu aplikacji do danych użytkownika.\nDowiedz się, jak Apple chroni użytkowników przy użyciu wielu warstw zabezpieczeń aplikacji\nFirma Apple przygotowała szeroki wachlarz usług pomagających uzyskać użytkownikom lepszą wydajność oraz zapewniających większą funkcjonalność urządzeń. Usługi te to między innymi Apple ID, iCloud, Zaloguj się, używając konta Apple, Apple Pay, iMessage, FaceTime oraz Lokalizator.\nWięcej informacji o bezpieczeństwie usług Apple\nAby przeglądać Bezpieczeństwo platform Apple, kliknij w Spis treści na górze tej strony. Aby pobrać plik PDF, kliknij lub stuknij tutaj.


A�taj - z�ote g�ry.\nautor: Ania Skompska\nTomasza Toczyskiego, orygina� znajduje si� na stronie\nWyjazd w A�taj marzy� mi si� od dawna. Wszystko zacz�o si� pewnego pi�knego dnia, kiedy znalaz�am si� na pokazie slajd�w z A�taju organizowanym przez SKG. Wtedy to po prostu sta�o si� jasne, �e aby uzna� moje �ycie za spe�nione, musz� tam pojecha�. No i uda�o si�. Po 5 latach, ale jednak.\nNic nie zapowiada�o wielkich przyg�d, dramat�w, emocji. Plan zak�ada� 2-tygodniowy trekking w grzbiecie Siewieroczujskim i trzeci tydzie� w pa�mie Kurajskim. Trasa zosta�a ustalona, relacje innych grup, kt�re tam ju� by�y, nie zapowiada�y niespodzianek. Okaza�o si� jednak inaczej...\nPodr�y kolej� transsyberyjsk� towarzyszy�y zmienne nastroje. Pierwszego dnia najwi�ksz� rado�� sprawia�y nam postoje i babuszki na peronach, od kt�rych na pot�g� kupowali�my piero�ki, ryby i lody, wtedy jeszcze z g�odu. Kolejnego dnia kupowali�my ju� bardziej z nud�w ni� z g�odu, par� os�b pr�bowa�o zabi� czas czytaniem rosyjskich krymina��w. C�, w ko�cu warto zapozna� z kultur� odwiedzanego kraju... Trzeci dzie�, kiedy nuda by�a ju� nie do zniesienia, pozosta�o nam przespa�, tym bardziej, �e po 2-�ch poprzednich dniach limit rubelk�w wydanych na babuszki si� sko�czy�. Najwi�ksze emocje wywo�ywa� jednak wieczorny spacer korytarzem wagonu. Poniewa� wszyscy spoczywali ju� na swoich, za kr�tkich zazwyczaj, le�ankach, trzeba by�o manewrowa� tak, by nie ociera� si� za cz�sto o czyje� spocone pi�ty.\nI tak dojechali�my do Bijska. Stamt�d pojechali�my busem do wsi Bie�yj Bom. Nie oby�o si� oczywi�cie bez awantury, bo nasi przewo�nicy chcieli jakim� cudem .przejecha�. ponad 600 km, a nie 450, ile wskazywa�a mapa. Ruszyli�my wi�c z 2-godzinnym po�lizgiem, w czasie kt�rego nauczyli�my bijskich ch�opak�w liczy� kilometry nitk� z mapy. Czujski Trakt, czyli jedyna droga ��cz�ca Rosj� z Mongoli�, zrobi�a wra�enie - asfalt na ca�ej d�ugo�ci. Pod koniec troch� emocji, bo droga by�a kr�ta, wij�ca si� nad przepa�ci� bez �adnych zabezpiecze�, ale c� . w �wietle p�niejszych wydarze� by� to piku�.\nDo prze��czy Obyl-ojuk\nA wi�c wreszcie g�ry. Pierwszy nocleg - niespodzianka, zamiast wielkiego jeziora (kt�re wed�ug mapy powinno si� tam znajdowa�) widzimy wielk� polan�. W korycie obok nie ma rzeki. Wszystko wysch�o . czyli nici z mycia, co gorsza nici z jedzenia. Fajnie.. Decydujemy si� skonsumowa� kie�basy Jasia - te na czarn� godzin�. Woda znajduje si� w ko�cu przypadkowo w trakcie poszukiwa� drewna, ale i tak 3 bezcenne kie�basy ju� by�y w �o��dkach.\nKolejny dzie� to droga lasem, podczas kt�rej towarzyszy nam obawa przed strasznymi kleszczami, kt�rych w Syberii podobno jest pe�no i to zara�onych. Otrzepujemy si� po ka�dym krzaczku, w ko�cu jednak mamy dosy� tej zabawy.\nKiedy wreszcie docieramy na po�oniny, czuj�, jak w�a�nie spe�nia si� marzenie mego �ycia. Przed nami widok na wielkie skaliste szczyty, o�nie�one granie i lodowce na horyzoncie. Z chwilowego odr�twienia budzi mnie dopiero my�l, �e tam w�a�nie zmierzamy. Wygl�da na to, �e droga nam zajmie ze 2 miesi�ce.. Wchodzimy na p�askowy� Esztyko�. Teresa idzie w sanda�kach, bo obtar�a sobie pi�ty do mi�sa. Wtedy jeszcze nie wie, �e w tym do�� kiepskim obuwiu b�dzie i�� kolejne 5 dni. Poza tym mi�a trawka widziana z daleka okazuje si� by� obrzydliwymi krzaczurami, kt�re drapi� nas strasznie po nogach. Co gorsza krzaczury si�gaj� powy�ej kolan i nie wida� im ko�ca.\nDalej w�drujemy dolin� rzeki Esztyko�, a potem Szaw�y. Tu, ja umieram z zachwytu po raz kolejny. Idziemy niesamowit� dolin� meandruj�cej rzeki o szmaragdowym kolorze, a przed nami widok na lodowce i pot�ne granie grzbietu Siewiero-czujskiego. Jest straszny upa�. Ludwik za to ju� chory, bo poprzedniego wieczora wpad� na doskona�y pomys� k�pieli w lodowatej Szawle. Maciek gdzie� z ty�u, goni nas, bo nie zd��y� si� na czas spakowa�. Docieramy nad bajkowe jezioro Szawli�skie, najpierw mijamy Dolne, po kilku godzinach dochodzimy nad G�rne. Ju� po ciemku, szukaj�c miejsca na nocleg, pr�buj� przej�� przez potok po zwalonej k�odzie. Ko�czy si� tak, jak wszyscy przypuszczali . k�piel� z ca�ym ekwipunkiem w wodzie po pas. Pr�d okazuje si� tak silny, �e jedynym rozwi�zaniem jest przej�cie potoku bez but�w i spodni przytrzymuj�c si� k�ody.\nNad Jeziorem Szawli�skim\nNad jeziorem robimy dwudniowy biwak, gdzie pierzemy, opalamy si�, ja susz� oczywi�cie ubrania, no a przede wszystkim otwieramy wreszcie nasz� jedyn� paczk� z racuchami w proszku. Gruszka bohatersko stoi nad ogniskiem przez p� dnia i na pokrywce od garnka przyrz�dza ponad 80 wy�mienitych racuch�w z rodzynkami. W mi�dzyczasie ja z Tomkiem wybieramy si� na kilkugodzinny rekonesans pod prze��cz Obyl-Ojuk, z kt�rej wracamy po 6 godzinach z ambiwalentnymi odczuciami. Tomek ca�kiem zadowolony, ja za� przera�ona i pe�na obaw. Kto mia� racj�, okaza�o si� nazajutrz.\nAtak prze��czy Obyl-ojuk\nNie wiem jak, ale uda�o nam si� wsta� o �wicie. Mi troch� �atwiej, bo prawie ca�� noc nie spa�am, w g�owie ko�ata�y mi my�li o okropnym piargu i okropnych szczelinach w lodzie, kt�re widzia�am poprzedniego dnia. Poza tym huk schodz�cych niedaleko lawin jako� mnie rozprasza�....O 9.00 rano, dochodzimy do lodowca, kt�ry okazuje si� ca�kowicie zmarzni�ty. Tragedia. Co chwila kt�re� z nas si� wywala, po powierzchni zaczynaj� je�dzi� garnki, butelki z wod�, aparat. Jest koszmarnie. Maciek w po�owie drogi musi wraca� po karimat�, kt�r� zostawi� przed lodem. Ja wywalam si� prosto do ma�ego potoczku, nie mog� wsta�, bo nie mam na czym oprze� st�p. Czuj�, jak go�e plecy przymarzaj� do lodu, a z r�ki cieknie krew, bo oczywi�cie r�bn�am o kamie�. Ten spektakl trwa 20 minut, w ko�cu kt�ry� z ch�opc�w przychodzi po m�j plecak i jakim� �lizgiem na czworaka docieram bezpiecznie do ko�ca lodu. No wreszcie. Chyba najgorsze za nami. Ale zaczyna si� �ciana piargu. Planujemy i�� r�wnolegle, na ca�ej rozci�g�o�ci stoku, tak by nie zabi� osypuj�cymi si� kamieniami tych, co s� pod nami. Wok� cisza, wydaje si�, �e w ca�ych g�rach jeste�my sami. Wtem u g�ry rumor, i nagle ku naszemu przera�eniu widzimy p�dz�ce g�azy. No �adnie - lawina? Stoimy os�upiali, jeden z g�az�w leci wprost na Ja�ka. Ch�opak jest zdezorientowany. 3 metry przed Ja�kiem kamie� rozbija si� i od�amki lec� w inn� stron�. Idziemy dalej. Znowu huk. Tym razem od razu s�ycha� krzyk Tomka: .Lawina, lawina, chowa� si�!!.. Pos�usznie k�adziemy si� w�r�d g�az�w chowaj�c g�owy pod plecaki. Modlimy si� by to cholerstwo w nas nie uderzy�o. Tomek przy okazji zje�d�a 10 metr�w w d� po piargu...W ko�cu docieramy do �lebu. I tu kolejna niespodzianka. �leb wype�niony zmarzni�tym �niegiem, nie da si� po nim i��, zostaje nam trawers po �cianie, prawie pionowej. Zaczynamy i��, okazuje si�, �e ska�a, kt�rej si� �apiemy jest okropnie krucha, wszystko czego si� chwytamy zostaje nam w rekach. Spod st�p usuwaj� si� stopnie, trzeba si� gimnastykowa� w czym nasze wielkie plecaki wcale nie pomagaj�. Bo�e, jak wszyscy dojdziemy na prze��cz to b�dzie cud. A w Internecie pisali, �e wchodzi�a t�dy kobieta z kilkunastomiesi�cznym dzieckiem. Rosjanka...\nNo ale cud si� zdarza - docieramy wszyscy. Rzucamy si� na czekolady, Jasio na papierosy, czujemy jak schodzi z nas adrenalina. Ale, ale.. to jeszcze nie koniec. Po wej�ciu, nast�puje zej�cie. A wiadomo, kiedy wi�cej ludzi ginie.. Ostatnie minuty na prze��czy uatrakcyjnia nam pi�kne zej�cie sporej lawiny w to miejsce piargu, gdzie jeszcze p� godziny temu szli�my. Robi si� coraz mniej weso�o, tym bardziej, �e s�ycha� r�wnie� grzmoty piorun�w, ca�kiem niedaleko. No to pora schodzi�. Zej�cie zn�w �lebem. Teresie jako pierwszej idzie ca�kiem nie�le, ma solidne buty i robi dobre stopnie w �niegu. Ja buty mam gorsze, jak r�wnie� szcz�cia mniej, tak wi�c po chwili, zupe�nie niechc�cy zje�d�am do�� pr�dko na go�ym brzuchu w d�. Po 20 metrach szybkiej jazdy stwierdzam, �e najwy�sza pora si� zatrzyma�, tym bardziej, �e oczy i buzi� mam wypchan� �niegiem, jakim� cudem si� udaje. Jasio na pewno te� si� chcia� zatrzyma� gdy zacz�� zje�d�a�, ale mu nie wysz�o. Zlecia� ok. 50 m w d�, w dodatku w stylu worka od kartofli, ruchem obrotowym. Zatrzyma� si� u podn�a i .....wstaje!!! Na pewno w szoku i nie czuje, �e ma z�amany kr�gos�up. Ale nie, krzyczy do nas, �e wszystko ok. Uff! Reszta schodzi w spos�b tradycyjny. Tego dnia idziemy jeszcze ok. 8h. Ja w ostatnich 10 minutach drogi skr�cam kostk�. Gruchot taki, �e my�l� �e z�amana, m�j p�acz i przekle�stwa towarzysz� wszystkim tego wieczora.\nZa prze��cz� Obyl-ojuk\nKostka mocno spuchni�ta, ale musimy rusza� dalej. M�j plecak zostaje rozpakowany na innych, wyruszam wcze�niej, by nie op�nia� grupy, ale doganiaj� mnie po godzinie marszu. To znaczy po mojej godzinie, a ich 15-tu minutach. Najwi�cej rado�ci sprawia przej�cie potoku. Nie ma brodu w najw�szym odcinku rzeki, wi�c idziemy na ukos. Odcinek oko�o 200 metr�w pokonujemy p�nago. Dok�adnie 10 razy zanurzamy si� w lodowatej wodzie po kolona lub po pas i wynurzamy na ma�ych wysepkach. Wieczorem docieramy do polany Karagem. Stoi tam turbaza, kt�r� prowadzi przemi�y m�odzieniec, A�tajczyk o imieniu Aidar, i w kt�rej liczymy na zakup jakich� lokalnych smako�yk�w. Okazuje si�, �e mamy do wyboru sok, ocet, musztard� i marchewk�. Jedn� marchewk�. Ale jest te� mleko kondensowane. Kupujemy wszystkie puszki i gotujemy w ognisku, robi si� z tego pyszne toffi. Aidar wieczorem sma�y lepioszki . placki z m�ki, grube i syc�ce spokojnie mog� zast�pi� obiad. Poza tym cz�stuje nas sensacyjn� wiadomo�ci�. W ubieg�ym roku, przez kilka miesi�cy, du�y obszar A�taju obj�ty by� silnym trz�sieniem ziemi - 8 w skali Richtera. Zniszczenia wida� g��wnie we wsiach, ale i w g�rach sporo mog�o si� pozmienia�. Wi�cej kruszyzny, piargu... Przypuszczamy, �e to dlatego prze��cz Obyl-ojuk sprawi�a nam tyle problem�w.\nRuszamy dalej . Aidar idzie przez p� dnia z nami. Po drodze spotykamy pasterzy, kt�rzy tego wieczora pojawiaj� si� jeszcze u nas na ognisku. Przywo�� ze sob� worek ustrzelonych kuropatw, z kt�rych dwie oskubuj� z pi�r, nabijaj� na pal i piek� dla nas na ognisku. No a �e odm�wi� nie wypada, mimo pocz�tkowego obrzydzenia jemy na wp� surowe ale smaczne mi�so. Zawsze to jaka� odmiana. A�tajcy dziwi� si� oczywi�cie, �e nie mamy w�dki. Na szcz�cie wzi�li tak� mo�liwo�� pod uwag� i po chwili wok� ogniska kr��� ju� butelczyny z alkoholem. Zaczynaj� si� �piewy . gard�owe pie�ni pasterzy i nasze �o�nierskie piosenki. A�tajcy s� zachwyceni Pie�ni� Legion�w, kt�ra musimy od�piewa� 6 razy pod rz�d, a na koniec spisa� dla nich tekst w t�umaczeniu rosyjskim. Ca�a impreza ko�czy si� tym, �e jeden z A�tajc�w zasypia z noga w naszym namiocie.\nOstatnie 3 dni planujemy i�� dolin� Ta�dury do wsi Baltir. Na horyzoncie pojawia si� jednak ci�ar�wka - gruzawik, kt�rego przemi�y kierowca odwi�z� Rosjan w g�ry poprzedniego dnia, i kt�ry teraz proponuje nam podw�zk� do wsi. Zgadzamy si� ochoczo, nie podejrzewaj�c nawet, jakich emocji dostarczy nam ta przeja�d�ka. Pierwsze, co nam si� rzuca w oczy, to fakt, �e pan poci�ga z p�toralitrowej butelki piwo, poza tym wygl�da na to, �e nie jest to jego pierwsza butelka tego dnia. Poza tym teren, po kt�rym jedziemy, przypomina rze�b� troch� Tatry Zachodnie. Jedziemy wi�c po du�ych stromiznach, nad przepa�ciami, po osypuj�cych si� zboczach. Czasem zdarza nam si� le�e� na bocznych szybach i w dole 200 metr�w pod nami widzie� cienkie nitki wielkich w rzeczywisto�ci potok�w. Mostek z�amany w p� i le��cy cz�ciowo w rzece praktycznie przelatujemy rozp�dzeni g�r�. Po tym wydarzeniu ja ju� wi�cej nie w�tpi� w Opatrzno�� Bo�� i mam wra�enie, �e jeste�my nie�miertelni. Emocje rzeczywi�cie by�y ogromne, jednak nie przes�oni�y nam oczu na tyle by nie dostrzec kolejnej niespodzianki. Po przeciwnym brzegu rzeki zobaczyli�my nagle ...wielb��dy. Stado okaza�ych zwierz�t przechadza�o si� wzd�u� wody, skubi�c k�pki nielicznych trawek.\nW Baltirze bawimy do�� kr�tko. Wp�ywa na to informacja od miejscowych, �e tubylcy to wiecznie pijani lub psychicznie chorzy weterani wojenni, kt�rzy nie b�d� wahali si� wbi� nam no�a mi�dzy �ebra.\nW Kosz - Agaczu zatrzymujemy si� r�wnie� tylko na chwil�. Wielkie miasto, jakie sobie wyobra�a�am, okazuje si� zabit� dechami wiosk� z bazarem.\nAktasz podobnie, nie jest za wielki, ale przynajmniej jest du�o sklep�w i bar Ajdyn, gdzie babuszka robi na naszej 2-godzinnej wy�erce interes roku. Poza tym jest .hotel., czyli obdrapany i brudny kloc, w kt�rym zatrzymujemy si� na noc. Rano przez 30 minut szukamy moich but�w, kt�re znikn�y w nocy. Odnajduj� je w ko�cu na wysypisku �mieci pod lasem, ca�e pogryzione przez miejscowe psy.\nI tak oto zaczynamy trzeci tydzie� w�dr�wki. Przenosimy si� w pasmo Kurajskie, mniej imponuj�ce i ni�sze, lecz r�wnie� pi�kne krajobrazowo. I tu punktem kulminacyjnym ma by� prze��cz, na my�l o kt�rej robi nam si� s�abo. Docieramy do niej po dw�ch dniach i o ile wej�cie nie sprawia nam problem�w, to zej�cie mocno si� przed�u�a. Poniewa� jest to zej�cie, a raczej zjazd, po bardzo intensywnie osypuj�cym si� piargu, tote� schodzimy na czworaka w odst�pach 40-minutowych. Po zej�ciu robimy sobie dwudniowy biwak w pi�knej scenerii na wysoko�ci ok.2000 m n.p.m. Tu po raz pierwszy spada w nocy �nieg, to chyba znak, �e najwy�sza pora opuszcza� g�ry. W czasie kolejnych paru dni troch� pada deszcz, przy okazji suszenia rzeczy przy ognisku topi� si� buty i nowy �piw�r Gruszki. Po tygodniu schodzimy do Aktaszu.\nI zn�w l�dujemy w barze Ajdyn, gdzie babuszka robi drugi interes roku. Znajomo�� z babuszk� zacie�nia si� tym razem i zostajemy zaproszeni na nocleg i bani� - rosyjsk� saun� - do jej domu. Tu nale�� si� wyja�nienia, �e ca�a sytuacja wydarzy�a si� prawdopodobnie dlatego, �e babuszka by�a albo na kacu albo jeszcze pijana po zar�czynach c�rki poprzedniego dnia. Pani zachowywa�a si� rzeczywi�cie dosy� dziwnie, przynios�a nam ca�� po�ciel jak� mia�a w domu, czyli kilkana�cie materacy, poduszek i ko�der, podczas rozpalania bani o ma�y w�os nie pu�ci�a jej z dymem, ca�y czas nas przytula�a i ca�owa�a, a wszystko zako�czy�o si� tym, �e jej siostra- r�wnie zakr�cona babuszka - wyla�a jej na nogi garnek wrz�tku. Reszt� czasu sp�dzili�my wi�c na leczeniu naszej nowej znajomej Panthenolem.\nNo i tak dobieg� ko�ca nasz pobyt w A�taju. Um�wionego dnia przyjechali po nas busiarze z Bijska i wr�cili�my do cywilizacji. A�taj opuszczali�my ze �zami w oczach, przeszcz�liwi i wci�� nie mog�cy uwierzy�, �e wszyscy �yjemy. Codziennie spotyka�y nas inne przygody, do�wiadczali�my wra�e�, jakich nikt z nas wcze�niej nie dozna�. Ogromna przestrze�, wielkie g�ry i potoki oraz bujna ro�linno��, poza tym niesamowita zmienno�� krajobraz�w .od po�oniny, przez lodowce, a� po step-to chyba najlepsza charakterystyka tych g�r. Niestety, a mo�e i na szcz�cie wszystko jednak mija i czas zacz�� my�le� gdzie by tu za rok....\nPrzez Rosj� do A�taju - lipiec 2004 - informacje praktyczne (autor: Tomasz Toczyski)


Senat Rzeczypospolitej Polskiej / Aktualności / Legislacja / Prace w komisjach senackich ‒ 29 września 2020 r.\n>Prace w komisjach senackich ‒ 29 września 2020 r.\nlegislacja społeczeństwo 29.09.2020\nKomisje: rodziny, gospodarki i ustawodawcza (fot. Michał Józefaciuk, Kancelaria Senatu)\nKomisja Obrony Narodowej (fot. Michał Józefaciuk, Kancelaria Senatu)\nKomisja Budżetu i Finansów Publicznych zakończyła prace nad ustawą o zmianie niektórych ustaw w celu przeciwdziałania społeczno-gospodarczym skutkom COVID-19 i zaproponuje Izbie wprowadzenie do niej poprawek legislacyjnych, doprecyzowujących i redakcyjnych. Komisja opowiedziała się też za skreśleniem przepisu art. 2a, dodanego w trakcie drugiego czytania projektu ustawy, który przewiduje, że w celu przeciwdziałania COVID-19 Rada Ministrów może przyjmować programy rządowe udzielania wsparcia finansowego skierowane do poszczególnych przedsiębiorców lub ich grup. Poparcie komisji uzyskały również 2 poprawki senatora Kazimierza Kleiny. Pierwsza ma na celu zmniejszenie podatku VAT do 22%, druga zaś skreślenie przywróconych w specustawie COVID-19 przepisów uprawniających wojewodów, ministra zdrowia i premiera do wydawania poleceń w stanach zagrożenia epidemicznego i epidemii COVID-19 i w czasie 3 miesięcy po ich odwołaniu.\nUstawa przewiduje m.in. podwyższenie o 1 mld 850 mln zł kapitału zakładowego PLK SA i przekazanie dodatkowych środków do funduszy: drogowego, kolejowego i dróg samorządowych, a także obniżenie od 2021 r. akcyzy od paliw silnikowych i podwyższenie opłaty paliwowej.\nSenatorowie z komisji: Rodziny, Polityki Senioralnej i Społecznej, Gospodarki Narodowej i Innowacyjności oraz Ustawodawczej zdecydowali o przyjęciu projektu ustawy o zmianie ustawy o informowaniu pracowników i przeprowadzaniu z nimi konsultacji.\nJak powiedział przewodniczący Komisji Ustawodawczej senator Krzysztof Kwiatkowski, potrzeba zmiany regulacji wynika z utrudnień w wyborze reprezentacji samorządu pracowników, jakie powstały z powodu pandemii i obserwowanego wzrostu zakażeń. Projekt daje praktyczne narzędzia.\nWiceminister rodziny Stanisław Szwed stwierdził, że propozycje zawarte w projekcie mogą być podstawą dalszych prac legislacyjnych, ale wymagają doprecyzowania. Zauważył, że zmiany odnoszą się tylko do aktualnej sytuacji epidemicznej, a powinny być szersze.\nKomisja Obrony Narodowej opowiedziała się za ustawą upoważniającą prezydenta do ratyfikacji polsko-amerykańskiej umowy o współpracy wojskowej, która przewiduje zwiększenie liczby żołnierzy USA stacjonujących w Polsce. Podczas posiedzenia senatorowie pytali m.in. o relację tej umowy do naszego uczestnictwa w NATO i wynikających z niego zobowiązań. Jak zapewnił wiceminister obrony narodowej Marcin Ociepa, umowa ma charakter dwustronny, ale jest w pełni kompatybilna ze zobowiązaniami wynikającymi z naszego członkostwa w Sojuszu. W trakcie dyskusji największe kontrowersje wywołała wypowiedź posła Konfederacji Grzegorza Brauna, który wyraził zdecydowany sprzeciw wobec ustaleń umowy i zarzucił jej nierespektowanie polskiej suwerenności. Jego zdaniem „polski państwowiec i patriota żadną miarą nie mógłby się pod tą skrajnie niebezpieczną umową podpisać”, a obecność wojsk amerykańskich może skutkować rozpętaniem konfliktu lokalnego. Z tymi zarzutami nie zgodzili się ani senatorowie, ani wiceminister Marcin Ociepa. W jego ocenie tego typu wypowiedzi prowadzą do dezinformacji w przestrzeni publicznej. Jak wskazał, obserwujemy pewną narrację ze Wschodu, traktującą obecność wojsk amerykańskich w Polsce jako zagrożenie, a przecież „wojska amerykańskie nie stacjonowały ani w Gruzji, ani na Ukrainie”. O powściągliwość w wypowiadaniu opinii o umowie polsko-amerykańskiej apelowała senator Dorota Czudowska. Pozytywną opinię o umowie przedstawił senator Bogdan Zdrojewski. Jak przekonywał, decyzja co do obecności wojsk sojuszniczych w Polsce zapadła już w momencie przystąpienia do NATO, a podlegająca ratyfikacji umowa wynika wprost z traktatu stowarzyszeniowego. „Nie jestem usatysfakcjonowany brakiem precyzji pewnych zapisów umowy, ale każde pogłębienie naszej współpracy z USA przyjmuję z zadowoleniem” – podkreślił senator Bogdan Zdrojewski.\nWiceminister obrony narodowej Marcin Ociepa przypomniał, że międzyrządową umowę o wzmocnionej współpracy obronnej podpisali w Warszawie 15 sierpnia 2020 r. minister obrony narodowej Mariusz Błaszczak i sekretarz stanu USA Mike Pompeo. Dokument przewiduje m.in., że Amerykanie nie zapłacą za dostęp do wspólnie używanych obiektów, ale poniosą koszty ich eksploatacji. Polska zrzeka się też pierwszeństwa w jurysdykcji karnej, ale może wycofać to zrzeczenie. W opinii wiceministra wzmocnienie obecności amerykańskich wojsk w naszym kraju przyczyni się do poprawy bezpieczeństwa nie tylko Polski, ale całej flanki wschodniej NATO. Wartość polskiego wsparcia dla amerykańskiej obecności ma wynieść ok. 0,5 mld zł rocznie, nie licząc udziału w kosztach ćwiczeń. Koszty przewidzianej w porozumieniu rozbudowy infrastruktury poniesie strona polska; pozwoli ona w razie kryzysu przyjąć 20 tys. amerykańskich żołnierzy. Wiceminister Marcin Ociepa zwrócił też uwagę na czynniki zewnętrzne, którym zależy na wprowadzaniu polskiej opinii publicznej w błąd co do ustaleń przyjętych w umowie. Jak zapewnił, nie ma mowy o eksterytorialności wojsk amerykańskich, nie ma też mowy o utracie polskiej jurysdykcji nad żołnierzami amerykańskimi.\nKomisja Spraw Emigracji i Łączności z Polakami za Granicą na posiedzeniu 29 września br. zapoznała się z informacją Fundacji „Pomoc Polakom na Wschodzie” na temat działalności w zakresie wspierania Polonii i Polaków za granicą w 2019 r. i 2020 r. Prezes Fundacji Mikołaj Falkowski powiedział, że Fundacja musiała sobie poradzić w 2020 r. ze zmianą sposobu finansowania zadań wykonywanych na rzecz Polonii i Polaków za granicą, a także z trudnościami wynikającymi z pandemii. Podkreślił, że Fundacja stara się o to, by zmiany okoliczności zewnętrznych były jak najmniej odczuwalne dla beneficjentów. Poinformował senatorów, że mimo zmian i problemów związanych z pandemią Fundacja realizuje swoje zadania bez większych zakłóceń w 2020 r. Prezes Falkowski podkreślił, że sztandarową działalnością Fundacji jest wspieranie mediów polonijnych i polskich na Wschodzie. Poinformował, że Fundacja zapewniła ciągłość pracy redakcji współpracujących z Fundacją. Dodał, że Fundacja wspiera 75 redakcji. Prezes podkreślił, iż Fundacja dysponuje w tym roku budżetem w wysokości 32 mln zł. Na tę kwotę składają się dotacje z Kancelarii Prezesa Rady Ministrów (22,5 mln), ze środków MSZ (5,3 mln zł), z MKiDN (2,2 mln zł.) i innych instytucji. Poinformował, że oprócz swoich sztandarowych programów Fundacja realizuje w tym roku 9 projektów inwestycyjnych: na Litwie, Łotwie, Białorusi, na Ukrainie. M.in. na Łotwie realizuje budowę świetlicy i stołówki w polskiej szkole. Prezes Falkowski zaznaczył, że Fundacja prowadzi działania we wszystkich dotychczasowych obszarach (aktywizacja środowisk polskich poza granicami, dziedzictwo kulturowe i historyczne, edukacja, kultura, media, pomoc charytatywna, stypendia) i ich realizację dostosowuje do aktualnych możliwości wynikających z epidemii. Prezes powiedział, że Fundacja, ze względu na epidemię, musiała zrezygnować z wymiany młodzieży szkolnej, którą częściowo zastąpiła organizacją spotkań on-line.W 2019 r. budżet Fundacji wynosił 36,5 mln zł, z czego dotacja z Kancelarii Senatu wynosiła 33 mln zł – reszta pieniędzy pochodziła z ministerstw, instytutów i wpłat na Wschodni Fundusz Dobroczynności. Te pieniądze zostały wydane w siedmiu obszarach: aktywizacja środowisk polskich poza granicami, dziedzictwo kulturowe i historyczne, edukacja, kultura, media, pomoc charytatywna, stypendia.Utrzymane i rozwijane były kluczowe projekty z poprzednich lat, takie jak: „Bon Pierwszaka”, „Spotkania na Pokuciu”, Wileńska Akademia Biznesu,kampania KtoTyJesteś, turniej wiedzy historycznej Historiada, akcja „Repatriacja krok po kroku”, zjazd Federacji Polskich Mediów na Wschodziei szkolenia dziennikarzy, renowacje polskich kwaterwojskowych na Białorusi i Litwie oraz wiele innych. Utrzymane i rozwijane były kluczowe projekty z poprzednich lat, takie jak: „Bon Pierwszaka”, „Spotkania na Pokuciu”, Wileńska Akademia Biznesu, kampania #KtoTyJesteś, turniej wiedzy historycznej Historiada, akcja „Repatriacja krok po kroku”, zjazd Federacji Polskich Mediów na Wschodziei szkolenia dziennikarzy i wiele innych. Prezes Falkowski podkreślił, że Fundacja kładła także w 2019 r. nacisk na wspieranie mediów polonijnych i polskich na Wschodzie. W ramach projektu „Media Plus” Fundacja wsparła bieżącą działalność polskich redakcji wydających gazety i czasopisma, tworzących programy radiowe i telewizyjneoraz prowadzących internetowe portale informacyjne. Realizacja projektu pozwoliła wyposażyć w sprzęt aż 24 redakcje, 3 ośrodki medialne zaopatrzono w nowoczesne oprogramowanie, a w 4 przeprowadzono drobne remonty. Zorganizowane zostały szkolenia dla polskich dziennikarzy z zagranicy w polskich mediach oraz doroczny zjazd Federacji Mediów Polskich na Wschodzie, w którym udział wzięło blisko 70 dziennikarzy z 27 redakcji z 10 państw.


Druga osoba w powiecie prudnickim z koronawirusem - Prudnik24\nDruga osoba w powiecie prudnickim z koronawirusem\nJak ustaliliśmy, kobieta zaraziła się od swojego męża, u którego jako pierwszego zdiagnozowano wirusa w powiecie prudnickim.\nKobieta jest w średnim wieku, w stanie dobrym. Hospitalizowana na Oddziale Chorób Zakaźnych Szpitala Wojewódzkiego w Opolu. Transmisja lokalna. Stwierdzenie to oznacza, że kobieta zaraziła się koronawirusem na terenie Opolszczyzny. Dziś dowiedzieliśmy się z potwierdzonego źródła, że to żona zarażonego mężczyzny, u którego jako pierwszego stwierdzono wirusa na terenie naszego powiatu. „Pacjent w stanie dobrym. Przebywa na Oddziale Chorób Zakaźnych Szpitala Wojewódzkiego w Opolu” – informowało nas biuro prasowe wojewody. Mężczyzna ten wrócił z Niemiec jeszcze przed zamknięciem granic. Rodzina pochodzi z Pogórza w gminie Biała. Już wczoraj informowaliśmy, że liczba zakażeń na pewno wzrośnie i to niedługo, teraz te informacje potwierdziły się.\nO przypadku chorej kobiety z naszego powiatu donoszą lokalne media – Radio Opole i Radio Park, tym razem nie informowały o tym służby wojewody – przynajmniej nas. Zwróciliśmy się już w tej sprawie z zapytaniem do rzecznika.\nInformowano nas natomiast wczoraj – wówczas to podano komunikat o kobiecie z powiatu głubczyckiego.\n„Kolejny potwierdzony przypadek zakażenia koronawirusem w woj. opolskim. To 22 przypadek. Zakażona jest kobieta w sile wieku, mieszkanka powiatu głubczyckiego. Jej stan jest dobry, nie wymaga hospitalizacji, przebywa na kwarantannie domowej. Powodem zakażenia jest transmisja lokalna.” – czytamy w informacji.\nOznacza to, że drugie zachorowanie w powiecie prudnickim jest jednocześnie 23 na terenie województwa opolskiego.


Catering BLUE - Mokobody - lokale-wesele.pl\nHotel Pałac Ossolińskich Conference & SPA Sterdyń\ntyp: Catering weselny, województwo: Mazowieckie , miejscowość: Mokobody\nW ofercie CATERING BLUE znajdą Państwo tradycyjne, domowe dania kuchni polskiej. Z przyjemnością zajmiemy się dla Państwa kompleksową obsługą cateringową wszelkich przyjęć.\nPrzygotujemy profesjonalne bufety kawowe na szkolenia i spotkania biznesowe, posiłki ( śniadania, lunche, obiady ) w pojemnikach jednorazowych, w podgrzewaczach lub w formie szwedzkiego stołu. Podamy zakąski ( tartinki, kanapki, bułki, garmażerka, koreczki ) platery z garmażerką dostarczone wprost do klienta.\nZapewnimy catering imprez okolicznościowych w naszym lokalu oraz we wskazanym przez klienta miejscu. Z największą przyjemnością i profesjonalizmem zajmiemy się organizacją Państwa uroczystego przyjęcia weselnego.\nZapewnimy niezbędny sprzęt, dekorację stołów i bufetów, oraz profesjonalną obsługę kelnerską!\nWesele Sokołów Podlaski, Wesele Siedlce, Wesele Węgrów, Wesele Mińsk Mazowiecki, Wesele Kałuszyn


Teletydzień: Mamy twarde dowody na gospodarczą prosperitę regionu! [WIDEO] | Wiśniowski, Nowy Sącz, Chełmiec, Sądeczanin.info, Sądeczanin, Mała Helenka, Sądeckie Targi Ogrodnicze | Sądeczanin.info\nTeletydzień: Mamy twarde dowody na gospodarczą prosperitę regionu! [WIDEO]\nKolejny tydzień za nami a my spieszymy donieść, że był to tydzień wyjątkowy. Trącił bowiem tradycją, historią, biznesem i naprawdę wielkimi pieniędzmi, które mają szansę przełożyć się na nowe miejsca pracy. Zobaczcie sami, jakie dowody tej prosperity zarejestrował operator TV Sądeczanin.\nZobacz też: Zespół Regionalny Mała Helenka obchodzi 15 urodziny! [WIDEO]\nWielohektarowa przestrzeń przylegająca do wymuskanej przeszklonej siedziby firmy Wiśniowski zamieniła się w gigantyczny plac budowy, na który wszyscy popatrują z wielkim zaciekawieniem. Inwestycja to konsekwencja wejścia w ubiegłym roku naszej spółki do specjalnej strefy ekonomicznej w gminie Chełmiec. W najbliższym czasie firma podwoi powierzchnię swoich hal produkcyjnych z 80 tysięcy do 160 tysięcy metrów kwadratowych.\nW Korzennej uroczyście otwarto Miasteczko Ruchu Drogowego, które będzie służyć dzieciom i młodzieży. Inwestycja kosztowała 400 tysięcy złotych. Nowoczesny obiekt wybudowano na placu położonym przy zespole szkół w Korzennej. Teren jest ogrodzony, oświetlony i monitorowany. Dzieci i młodzież będą uczyć się tam bezpiecznego uczestnictwa w ruchu drogowym i przygotować się do egzaminu na kartę rowerową.\nZobacz też: Sądeckie Targi Ogrodnicze już za nami. Oj działo się, działo! [ZDJĘCIA/WIDEO]\nW tym roku zespół folklorystyczny „Mała Helenka” obchodzi swój wyjątkowy jubileusz – zespół działa już 15 lat. Tańczy w nim 65 osób - są to dzieci od 4 do 14 lat oraz młodzież w wieku od 15 do 24 lat głównie z gminy Chełmiec i miasta Nowego Sącza. Jednocześnie jesienią ubiegłego roku powstała grupa Starostów licząca sobie kolejne 20 osób.\nSądeckie Targi Ogrodnicze zorganizowane przez Fundację Sądecką już za nami. Oj działo się, działo! Kto nie był niech żałuje, bo nigdzie indziej w regionie nie zobaczycie już na wiosnę takiego asortymentu z każdej dziedziny związanej z ogrodnictwem, sadownictwem i działkowaniem, zdrową żywnością, naturalnymi kosmetykami, rękodziełem i ekologicznymi rozwiązaniami w domu i ogrodzie.\nSiedmiuset uczniów oraz nauczycieli z I Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Długosza w Nowym Sączu a także i innych szkół podstawowych i średnich przeszło w barwnym orszaku ulicami miasta. Poprowadził go - oczywiście - sam Jan Długosz. Organizowane po raz czwarty wydarzenie ma przede wszystkim przybliżyć postać tego wybitnego historyka i kronikarza. Sekretarz i kanclerz kardynała Zbigniewa Oleśnickiego uczył i przysposabiał do dorosłego życia synów Kazimierza Jagiellończyka na zamku w Nowym Sączu w latach 1469-70. Jego imię nosi I LO i jedna z głównych ulic Nowego Sącza.\nWiśniowskiNowy SączChełmiecSądeczanin.infoSądeczaninMała HelenkaSądeckie Targi Ogrodnicze


Ile kalorii przyjmować w celu zredukowania wagi o 7 kg? - Na pytanie odpowiada mgr Patrycja Sankowska | WP abcZdrowie\nIle kalorii przyjmować w celu zredukowania wagi o 7 kg?\nWitam mam 30 lat, 170cm, waga 65kg. Obecnie jestem na diecie 1700-1800 kcal. Bardzo bym chciała zredukować wagę o 7kg. Próbowałam wielu diet, ale nic nie pomaga. Mieszkam na wsi, prowadzimy z mężem gospodarstwo rolne więc nie narzekamy na brak prac fizycznych i brak ruchu. Pozatym jestem mamą 2 letniego chłopca, nie karmię piersią. Ile kalorii powinna mieć dieta redukcyjna? Czy powinnam rezygnować z jakiś produktów np z chleba? pozdrawiam\nWitam.Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. W diecie oprócz kalorii istotne są inne składni tj. białko, węglowodany, witaminy czy minerały. Prawidłowa dieta powinna składać się w około 60% z węglowodanów (kasza, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, pieczywo pełnoziarniste), 25% z tłuszczu (orzechy, nasiona słonecznika, masło, oleje roślinne) i 15 % białka (mleko, produkty mleczne, mięso, ryby). Przemianę materii poprawiają m.in przyprawy ziołowe, produkty bogate w błonnik, owoce cytrusowe.\nProblem z nadwyżką wagi po porodzie – odpowiada MaĹgorzata Panek\nDieta • Ćwiczenia fizyczne • Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe • Zasady zdrowego odchudzania • Konsultacje dietetyczne • Nadwaga • Suplementy diety • Żywienie • Anoreksja • Owoce • Słodycze • Waga a zdrowie • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Utrata wagi • Diety odchudzające • Kilokalorie • Dieta dla chorych • Redukcja tkanki tłuszczowej • Zaburzenia odżywiania • Warzywa • Przybieranie na wadze • Niedowaga • Mięso • Ćwiczenia na partie ciała • Otyłość • Żywienie dzieci • Grzyby • Ćwiczenia na brzuch • Efekt jojo • Celiakia\nDieta na przybór masy • Dieta dla sportowców i osób aktywnych fizycznie • Dieta dla kobiet • Diety od A do Z • Dieta na zimę • Zła dieta może sprawić, że czujesz się jak na kacu • Wymienniki węglowodanowe • Skuteczna dieta - zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety • Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa • Dietetyczne pułapki\nSławomir Marmajewski - Dietetyk, Świdnica • Mgr Karolina Kaźmierczak-Siedlecka - Dietetyk, Gdańsk • Mgr Sylwia Karbowska - Dietetyk, Poznań • Mgr Celina Kinicka - Dietetyk, Warszawa


Wyposażenie łóżeczka dla noworodka. Co powinno się z nim znaleźć? - blog - TINY STAR\n» Wyposażenie łóżeczka dla noworodka. Co powinno się z nim znaleźć?\nPrzy wyborze łóżeczka dla noworodka oraz niezbędnego wyposażenia musimy zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Czy decydujesz się na zakup nowego łóżeczka czy też planujesz użyczyć maluchowi łóżeczko z rodzinną tradycją, przede wszystkim musisz zadbać o bezpieczeństwo nowego rezydenta. Łóżeczko musi być stabilne, czyste, malowane atestowanymi farbami. Szczebelki powinny być ustawione pionowo a przerwy między nimi na tyle szerokie by dziecko mogło bez problemu wyciągnąć spomiędzy nich rączkę lub nóżkę, ale by nie mogło przełożyć między szczeblami główki. Mamy już idealne łóżeczko? Świetnie! Teraz można zadbać o asortyment ...\nNajprościej mówiąc – z umiarem. Maluch dopiero co przybył prosto z przytulnego, ciepłego i minimalistycznego miejsca jakim był brzuszek mamy i nie potrzebuje nadmiaru bodźców w postaci pozytywek, zabawek, kolorów czy tkanin. Teraz już staje się jasne, że aranżacje sklepowe mają trafiać głównie w estetyczne gusta rodziców. Więc co do łóżeczka dla noworodka?\nŁóżeczko dla noworodka nie powinno być wypełniane ze względu na bezpieczeństwo, ilość bibelotów skutecznie ogranicza cyrkulację, bywa siedliskiem roztoczy lub może spowodować podduszenie jeśli dziecko wtuli się buzią i noskiem np. w obfite tekstylia.\nŁóżeczko dla noworodka - im mniej tym lepiej!\nWyposażenie łóżeczka noworodka\nWyposażenie łóżeczka dla noworodka musi odpowiadać przede wszystkim jego potrzebom. Bobas musi mieć zapewnioną w nim bezpieczną wygodę. Podobnie jak dorośli, maluch spędza w swoim łóżeczku znaczną cześć doby. Podczas snu organizm dziecka nie tylko się regeneruje ale także rośnie i się rozwija, dlatego dobór odpowiedniego asortymentu jest tak istotny.\nRożek dla niemowlaka od 1. dnia życia\nRożek niemowlęcy oraz śpiworek do spania\nJako pierwsze okrycie do snu dla noworodków zalecane są rożki niemowlęce oraz śpiworki do spania. Ten pierwszy sprawdzi się dla najmłodszych maluszków, kiedy nie wiemy dokładnie jaki rozmiar ubranek będzie odpowiedni. Owijając noworodka w rożek możemy dopasować stopień otulenia - zapewniając mu tym samym ciepełko oraz poczucie bezcennego bezpieczeństwa. Gdy dziecko wyrośnie z rożka należy zaproponować mu śpiworek do spania. Śpiworek zapobiega przypadkowemu nakryciu twarzy niemowlęcia i jest najbezpieczniejszym rozwiązaniem do snu.\nŚpiworek do spania dla niemowląt 3-12m\nDedykujemy je dla maluchów powyżej 9 miesiąca życia. Ochraniacz staje się przydatny kiedy maluch staje się mobilny, jego funkcją jest ochrona przed bolesnymi uderzeniami o elementy łóżeczka lub zakleszczeniem kończyny pomiędzy szczebelkami. Ochraniacz powinien być możliwie sztywny, niezbyt wysoki z solidnymi mocowaniami. Zgodne z powyższymi wymogami są ochraniacze na łóżeczko.\nZaleca się wybór materaca wypełnionego surowcem syntetycznym np. pianką poliuretanową o właściwościach oddychających oraz antyalergicznych. Wypełnienie naturalne może sprzyjać powstawaniu u maluszka alergii. Równie istotna jest twardość materacyka – powinien się uginać pod naciskiem aby zaraz potem szybko wracać do pierwotnej formy. Za najkorzystniejsze uważa się materace dość twarde, taki materac zapewni równomierne podparcie dla wrażliwego kręgosłupa noworodka. Materac powinien być dobrany dokładnie do wymiarów łóżeczka.\nBywa przydatny jeśli trzeba zabezpieczyć materac przed przeciekiem z pieluszki. Dzięki niemu jest prościej zachować czystość. Jeśli decydujesz się na zakup ochraniacza na materacyk, upewnij się że jest wykonany z jakościowych materiałów a także, że posiada gumki mocujące. Ochraniacz może utrudniać mikro cyrkulację w okresie letnim i sprzyjać poceniu się dziecka, wtedy lepiej jest z niego zrezygnować.\nPłaska poduszka bawełniana\nWybór odpowiedniej poduszeczki jest również istotny. Noworodki nie potrzebują poduszek ale już kilkumiesięczne maluchy chętnie z niej skorzystają. Dobrym wyborem jest płaska poduszka dla niemowlaka. Ważne by poduszeczki posiadały antyalergiczne wypełnienie i uszyte były z naturalnej, atestowanej bawełny.\nŁóżeczko dla niemowlaka nie może się obyć bez śpiworka do spania czy pościeli (poduszka oraz kołderka zalecana jest dla niemowląt od 9 miesiąca życia). Podstawą jest dobrej jakości prześcieradełko. Jakie prześcieradło dla niemowlaka jest najlepsze? Oczywiście uszyte z jakościowej, naturalnej bawełny lub bambusa, doskonale dopasowane do materaca, z gumkami, dzięki którym prześcieradło jest dobrze naprężone. Maluchy korzystające z otulaczy, rożków lub śpiworków nie wymagają dodatkowego okrycia. Dla pozostałych mamy kocyki Tiny Star - w uroczej kolorystyce, dwustronne, wypełnione oddychającą antyalergiczną włókniną.\nPościel z wypełnieniem dla niemowląt od 9 miesiąca\nTo wygodne rozwiązanie umożliwiające przechowanie wszystkich dziecięcych „przydasiów” zaraz przy łóżeczku. Smoczek, pieluszka, chusteczki nawilżane a może butelka z oliwką? Wszystko w zasięgu ręki. Organizer Tiny Star jest nie tylko poręczny ale również stanowi uzupełniający element do kompletu wybranej pościeli.\nKaruzela zwłaszcza jeśli jest z nakręcaną pozytywką chętnie umieszczana jest nad łóżeczkiem. Hipnotyczny rotacyjny ruch podwieszanych maskotek uspakaja dziecko a uproszczone dźwięki płynące z pozytywki pomagają dziecku zasnąć. Zamiast karuzeli funkcję usypiacza często przejmują także szumiące zabawki. Możesz także do snu puścić cicho nagranie szumu fal, drzew lub muzykę relaksacyjną.\nPluszaki i maskotki to najmniej pożądany element wyposażenia łóżeczka. Często są bowiem siedliskiem kolonii roztoczy, a zbyt mocno wtulone w puchatego misia dziecko, może mieć problemy z oddychaniem. Nawet jeśli niemowlak w łóżeczku lubi ich obecność, pamiętaj by wyjąć zabawki kiedy dziecko zaśnie.\nPrzeczytaj także Jak wyciszyć niemowlaka przed snem?\nDzień dobry, czy dla małego noworodka potrzebne jest prześcieradło na materac? Czy wystarczy sam materac?


Skład czosnku - fdic insurance\nHome » Zdrowie » Skład czosnku\nPosted By mariuszlebek.pl on wrz 7, 2017 |\nWielu specjalistów, naukowców i innych medyków zbiera cenne informacje na temat czosnku. Zastanawiające jest to, ile cennych właściwości posiada. Każdy zapewne wie, że leczy wirusy, walczy z bakteriami, ale także próbuje obniżyć ciśnienie krwi i walczy z coraz powszechniejszymi nowotworami.\nWarzywo wciąż cieszące się dużą popularnością. Świetna przyprawa, doskonały środek leczniczy. Co się kryje w tej maleńkiej główce? Skład chemiczny jest bardzo komplikowany, cenne lotne związki siarki, olejki eteryczne, cukry, błonnik,. Jednak to nie wszystko czosnek zawiera witaminy B1, B2, PP i C a także zawiera flawonoidy, flawony, związki śluzowe, sole mineralne a także sole mineralne i rzadko spotykane mikroelementy.\nWarto pomyśleć o swoim zdrowiu, niewielki wysiłek, jakim jest spożycie jednego ząbka dziennie pomoże nasz organizm utrzymać w dobrej kondycji z daleka od wirusów, bakterii a także innych chorób cywilizacyjnych. Zapewne teraz już wszyscy będą wiedzieć, jakie witaminy ma czosnek, które chronią nas od złego.\nPamiętaj, jeden ząbek czosnku może wpłynąć na Twój każdy element skomplikowanego ciała.


„Warszawski Wieczór” o ustaleniach dziennikarzy stołecznego serwisu ws. Dody: Dobra robota! – Warszawski Wieczór\n„Warszawski Wieczór” o ustaleniach dziennikarzy stołecznego serwisu ws. Dody: Dobra robota!\nKiedyś Rafał Ziemkiewicz powiedział, że w Polsce z mediami jest jeden problem, nie ma mediów komercyjnych, są tylko partyjne. Takie czy inne, ale partyjne. Dlatego dziennikarstwo autentyczne przeniosło się do sieci. Jak w Matrixie, gdzie coraz mniej obszarów pozwala na wolne dochodzenia prawdy. Takim przykładem jest sprawa Dody i Emila H. Czy piosenkarkę od początku wrabiano? Wiele na to wskazuje!\n„Sprawę Dody i jej męża Emila Stępnia prowadził Mariusz D. z Komendy Rejonowej Policji Warszawa II. Jak ustaliło Życie Stolicy, policjant ten korzystał z usług pełnomocnika Emila H. w swojej sprawie rozwodowej. Oficer prasowy komendy na Malczewskiego broni Mariusza D.. Według niego nie ma konfliktu interesu, bo policjant zakończył czynności w sprawie Dody w czerwcu 2018, a mecenas Jerzy Jurek został jego pełnomocnikiem w lipcu 2018. Czyli zaledwie miesiąc później…”\n– pisał stołeczny serwis zyciestolicy.com.pl\nSprawę rozwinął serwis Kulisy24, a zrelacjonowały m.in. portale TVP czy Wprost, a nawet „Nasz Dziennik”.\n„Oskarżanie sędziów o udział w grupie hejterów to nie jedyny problem, z jakim musi się zmierzyć mecenas opozycji Roman Giertych. Przemysław Wipler napisał na jednym z portali społecznościowych, że padła szokująca teza, że to, co go spotkało na ulicy Mazowieckiej, było zleconą prowokacją „gangu przebierańców”, czyli osób podających się za funkcjonariuszy służb i byłych funkcjonariuszy”\n– czytamy na naszdziennik.pl\n„Portal kulisy24 napisał, że w sprawie piosenkarki Doroty Rabczewskiej i jej męża Emila Stępnia pojawia się wątek tzw. gangu przebierańców – osób, które podawały się za funkcjonariuszy służb. „Tomasz Sz., bliski współpracownik Jana Pińskiego – przyjaciela Romana Giertycha, oferował pomoc fałszywych funkcjonariuszy CBA, mężowi Dody. Emil Stępień poznał Tomasza Sz. przez Jacka M., który jako mediator udał się do Emila H. – byłego partnera Dody. Śledczy sprawdzają, czy Roman Giertych jest winny przecieków materiałów z postępowania toczącego się przeciwko Dodzie. Gdyby zarzuty się potwierdziły, mecenas opozycji i nie tylko, mógłby stracić uprawnienia adwokata”\n– podaje za niezależnymi dziennikarzami serwis internetowy „Naszego Dziennika”.\nfot. Screen z Instagram.com/Dodaqueen


OPIEKA AKTYWNOŚĆ KOMPETENCJE W GMINIE RYCZYWÓŁ - Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej - Ryczywół\nJesteś tutaj:Strona główna » OPIEKA AKTYWNOŚĆ KOMPETENCJE W GMINIE RYCZYWÓŁ\nOPIEKA AKTYWNOŚĆ KOMPETENCJE W GMINIE RYCZYWÓŁ\n2 września w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Ryczywole odbyło się spotkanie dotyczące projektu pod nazwą Kompleksowy Program Usług Opiekuńczych dla Osób Potrzebujących Wsparcia i ich Opiekunów. Realizatorem projektu jest firma OAK, a jego patronat objął Wójt Gminy Ryczywół. Projekt będzie realizowany we współpracy z Gminnym Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Ryczywole, gdzie można odbierać i składać deklaracje zgłoszeniowe. W ramach projektu odbywać się będą spotkania w Klubie Seniora (rozpoczęcie 1.10.2020 r.) i spotkania dla osób potrzebujących wsparcia w codziennym funkcjonowaniu, tj. Usługi Opiekuńcze (rozpoczęcie 2.11.2020 r.). Udział w obu formach wsparcia jest bezpłatny. Kwota dofinansowania projektu wynosi 832.537,08 zł. Spotkania odbywać się będą w przygotowanej pod projekt części budynku szkoły podstawowej (część gimnazjalna, parter) na ulicy Szkolnej.\nW spotkaniu informacyjnym uczestniczyła liczna grupa zainteresowanych emerytów z przewodniczącą PZERiI panią Henryką Ziemską oraz: przedstawiciele firmy OAK, Wójt Gminy Ryczywół pan Henryk Szrama, Przewodniczący Rady Gminy Ryczywół pan Łukasz Krzyśko, Sekretarz Gminy Ryczywół pani Janina Feldmann, Radna Rady Gminy Ryczywół pani Genowefa Nędza, Kierownik Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej pani Elżbieta Gawrońska.\nRealizatorzy projektu zachęcają do składania deklaracji i udziału w spotkaniach, które przewidują: zajęcia artystyczne, gimnastykę z fizjoterapią, treningi umysłu z psychologiem, konsultacje z dietetykiem, gry towarzyskie, zabawy integracyjne i inne.\nCopyright © 2020 Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej - Ryczywół