Start Badania i zdrowie Czynniki ryzyka wystąpienia cukrzycy ciążowej\nCzynniki ryzyka wystąpienia cukrzycy ciążowej możemy podzielić na trzy grupy. Każda z nich bezwzględnie związana jest z wiekiem przyszłej mamy, jej wagą oraz predyspozycjami genetycznymi. Warto zdecydowanie wcześniej wiedzieć jak zaplanować ciążę, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania.\nKobiety, które w najmniejszym stopniu narażone są na zachorowanie na cukrzycę ciążową, to kobiety młode. Specjaliści, do tej grupy wiekowej zaliczają panie w wieku do 25 lat. – Taka zależność spowodowana jest przede wszystkim faktem, że organizm kobiety dojrzałej trochę gorzej radzi sobie z ciążą, niż kobiety młodszej. Młody organizm zdecydowanie szybciej się regeneruje i potrzebuje mniej czasu na odpoczynek. Im kobieta jest starsza, tym większym obciążeniem jest dla niej ciąża – wyjaśnia Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny i trener personalny.\nNajmniejsze ryzyko do zachorowania na cukrzycę ciążową występuje również u tych kobiet, które nie miały problemu z nadwagą przed ciążą (wskaźnik BMI < 25). – Z badań wynika, że wraz ze wzrostem wieku kobiety są coraz bardziej otyłe. Oznacza to, że masa ciała zwiększa się wprost proporcjonalnie do wieku – im starsza osoba, tym większe ryzyko otyłości, a tym samym cukrzycy ciążowej – dodaje dietetyk.\nDodatkowymi czynnikami, które zaliczają przyszłą mamę do grupy niskiego ryzyka do zachorowania na cukrzycę ciążową, jest również informacja o tym, że nie stwierdzono cukrzycy u krewnych pierwszego stopnia. Jeśli jeszcze przed ciążą lub na samym początku ciężarna wykonała badanie poziomu glikemii, które nie wykazało, żadnych nieprawidłowości, to również nie powinno być powodów do zmartwień.\nGrupa średniego ryzyka wskazuje kobiety, które od 24. tygodnia ciąży powinny wykonywać szczegółowe badania i testy obrazujące poziom glukozy. Do grupy średniego ryzyka zalicza się te ciężarne, które nie kwalifikują się do grupy pierwszej (niskie ryzyko), a jednocześnie nie są idealnie dopasowane do grupy trzeciej (wysokie ryzyko). W praktyce oznacza to, że na badania powinna zostać skierowana kobieta po 25. roku życia, nawet jeśli nie ma nadwagi. – Jeżeli później zachodzimy w ciążę, oznacza to, że przez kilka lat więcej niż młoda osoba odżywiało się nieprawidłowo, czyli wystawiało się organizm na działanie wysokich dawek insuliny i cukru, z którymi być może organizm sobie już nie radzi, a ciąża wpływa jeszcze dodatkowo niekorzystnie na stan zdrowia ciężarnej – dodaje Iwona Wierzbicka.\nZ kolei, jeśli mamy mniej niż 25 lat, a wskaźnik BMI przekroczył granicę 25, to również lepiej wykonać niezbędne badania (morfologia, glukoza na czczo, test obciążenia glukozą, HbA1c), które pomogą prawidłowo zdiagnozować przyszłą mamę.\nKobiety, które znalazły się w grupie wysokiego ryzyka powinny wykonać test diagnostyczny (obciążenie organizmu roztworem glukozy i oznaczeniu poziomu glikemii) zaraz po tym, jak tylko dowiedziały się, że są w ciąży. Nawet jeśli wyniki testu nie będę niepokojące, to należy go powtórzyć między 24. a 28. tygodniem ciąży. Do grupy kobiet o wysokim ryzyku wystąpienia cukrzycy ciążowej zaliczamy bezwzględnie w przypadku gdy:\nciężarna jest otyła (BMI równe lub powyżej 30)\ncukrzyca występuje lub występowała u krewnych\nw poprzedniej ciąży wystąpiła cukrzyca ciążowa\nwiek ciężarnej przekracza 35 lat\nstwierdzono zaburzenie tolerancji węglowodanów przed ciążą\nmasa urodzeniowa poprzednich noworodków była większa niż 4000 gramów.


PILNE: Galerie handlowe znów będą otwarte. Premier podał datę i szczegóły\n21 listopada 2020 10:19\nOd przyszłej soboty placówki handlowe będą mogły działać w najwyższym reżimie sanitarnym – podał przed chwilą premier Mateusz Morawiecki.\nOd 28 listopada 2020 nastąpi otwarcie sklepów i usług w galeriach i parkach handlowych w ścisłym reżimie sanitarnym. Ponadto wiadomo, że będą 2 handlowe niedziele w tym roku: 13 i 20 grudnia.\n„Konsultowaliśmy się też z innymi branżami, ale idziemy za radą naszych epidemiologów i pozostawiamy nadal zamknięte pozostałe placówki. To ważne, by uratować tysiące miejsc pracy, ale też utrzymać w ryzach przyrost zakażeń” – mówił premier Morawiecki.\n„Warunek utrzymania tego reżimu jest jeden: dyscyplina każdego sklepu, galerii, sklepu meblowego. Jeśli będzie inaczej, te sklepy będą zamykane. Te decyzje mogą uratować setki tysięcy miejsc pracy, dlatego je podejmujemy” – dodawał premier.\nTrwa konferencja prasowa, którą możecie śledzić poniżej:


Wodzisław. Śmierć na drodze. Sprawca po 2 dniach zgłosił się na policję • www.tuwodzislaw.pl\n2021-04-12, Autor: mk, źródło: KMP Jastrzębie\nMieszkaniec powiatu wodzisławskiego sprawcą śmiertelnego wypadku na drodze. Najpierw zbiegł z miejsca zdarzenia, ale po dwóch dniach zgłosił się na komendę policji.\nDo wypadku doszło w sobotę po 19.00 w Jastrzębiu-Zdroju na ulicy Armii Krajowej. Jak wynika ze wstępnych ustaleń jastrzębskiej drogówki, kierujący samochodem jeep z nieustalonych przyczyn zjechał na przeciwny pas ruchu i zderzył się z prawidłowo jadącym motorowerzystą.\nW wyniku zderzenia 52-letni pasażer jednośladu poniósł śmierć na miejscu, a 29-letni kierujący trafił do szpitala.\n- Kierujący jeepem odjechał z miejsca zdarzenia. Jeszcze tej samej nocy auto zostało odnalezione i zabezpieczone na terenie powiatu wodzisławskiego. Dzisiaj poszukiwany 44-letni mężczyzna wraz z adwokatem zgłosił się do jastrzębskiej jednostki - informuje asp. Halina Semik, oficer prasowy jastrzębskiej policji.\nCzynności ze sprawcą zdarzenia trwają.\nTagi: śmiertelny wypadek, wypadek, policja


Inside the Gear (PC) KLUCZ - Konsoleigry.pl Twój sklep z grami!\nStrona główna > PC>Gry na PC - Klucze>Inside the Gear (PC) KLUCZ\nGra logiczna z wykorzystaniem fizyki inna niż wszystkie!\nJesteś w wielkiej starej maszynie. Są tutaj zardzewiałe koła zębate i wały wokół ciebie, a wśród nich interaktywne obiekty, takie jak deski i kostki. Użyj każdego obiektu i umieść kółko zębate na platformie – proste!\nUnikatowa gra logiczna z fizyką.\nWiele rozwiązań dla każdej łamigłówki.\n25 poziomów z własnym schematem kolorystycznym na każdym z nich.\nBrak fabuły, tylko łamigłówki i wiele trybów!\nSystem operacyjny: Windows XP SP3, Procesor: 1.8 GHz, Pamięć: 512 MB RAM, Karta graficzna: NVidia GeForce 512 MB VRAM, DirectX: wersja 9.0c, Dysk twardy: 150 MB, Karta dźwiękowa: kompatybilna z DirectX


Żory: droga do KSSE S.A. w Osinach już gotowa • www.tuzory.pl\nWiele nowych firm powstało w ostatnim czasie na terenach inwestycyjnych w Osinach. Wychodząc naprzeciw potrzebom inwestorów oraz pracowników nowych zakładów władze miasta zdecydowały o wybudowaniu nowego odcinka drogi, łączącego Aleję Armii Krajowej z Aleją Jana Pawła II. W tym roku wybudowano około 400-metrowy odcinek, a cała droga została oznakowana i oddana do użytku. Miasto nie zapomniało o pieszych i wzdłuż całego odcinka wybudowano chodnik.\nCo ważne dla pracowników docierających pieszo lub na rowerze do firm na Polu Osiny, dobiegają końca już prace projektowe dotyczące m.in. budowy ciągu-pieszo rowerowego, budowy zatok autobusowych, oświetlenia itp. wzdłuż odcinka Al. Jana Pawła II. Po uzyskaniu pozwolenia na budowę, magistrat ogłosi przetarg na wykonawstwo.\nTagi: drogi Żory, Pole Osiny, KSSE\n~gestskoczka 2017-09-30 08:22:36\nTa nowa droga, to dwie ulice: budowany pod koniec 2015 roku odcinek ul. Towarowej, a pod koniec 2016 r. nowy fragment ulicy co ma się nazywać Aleja Armii Krajowej (AAK) – przedłużenie. Fragment przedłużający AAK, łączący się z ul Towarową został oddany do użytku pod koniec sierpnia br. Niestety, nowy odcinek, zaraz na wstępie, z alei dwujezdniowaj przechodzi w jedną jezdnię. W PRL budowano w Żorach te główne ulice jako dwujezdniowe, po tzw. transformacji, ze względu na koszty buduje się ulice jednojezdniowe.\nFakt, że dobiegają końca już prace projektowe dotyczące m.in. budowy ciągu-pieszo rowerowego wzdłuż odcinka AJP II, to dobra wiadomość. Ale pracownicy docierający pieszo lub rowerem już mają znakomity dojazd i dojście do nowo powstałych zakładów chodnikiem przy oddanym odcinku AAK od ul. Okrężnej, niestety jeszcze brak oświetlenia na tej ulicy.


Hotels.com – &City, Wyżyna Krakowsko-Częstochowska. Rezerwacje hoteli w regionie Wyżyna Krakowsko-Częstochowska\nHotele - Wyżyna Krakowsko-Częstochowska, Polska\nWyżyna Krakowsko-Częstochowska — hotele\nWyżyna Krakowsko-Częstochowska, PolskaKierunek podróży\nOdkrywaj: Wyżyna Krakowsko-Częstochowska\nWięcej informacji — Wyżyna Krakowsko-Częstochowska\nWyżyna Krakowsko-Częstochowska — ogólne informacje\nWyżyna Krakowsko-Częstochowska to idealny cel podróży, jeśli chcesz zdobyć nowe doświadczenia. Wyżyna Krakowsko-Częstochowska to doskonałe miejsce do zwiedzania. Na naszej mapie możesz zobaczyć okolice wszystkich hoteli i sprawdzić, jakie atrakcje znajdują się w pobliżu. Możesz też sprawdzić wyniki na większym obszarze.\nJakie są najlepsze miejsca na nocleg w miejscu takim jak Wyżyna Krakowsko-Częstochowska?\nWyżyna Krakowsko-Częstochowska — najlepszy hotel:\nDom w Grodzisku - Dom w Grodzisku— Skala\nPrywatny dom wakacyjny w górach (Skala), gdzie goście mają do dyspozycji kominek i kuchnię\nCo warto zobaczyć w okolicy miejsca takiego jak Wyżyna Krakowsko-Częstochowska?\n• Ojcowski Park Narodowy (0,7 km od centrum miasta)\n• Jaskinia Łokietka (1 km od centrum miasta)\n• Maczuga Herkulesa (5,2 km od centrum miasta)\n• Zamek na Pieskowej Skale (5,4 km od centrum miasta)\n• Zamek w Korzkwi (6,3 km od centrum miasta)


Instagram ewoluuje – połączenie funkcji Facebooka i Snapchata zaskakuje\nHome » News » Instagram ewoluuje – połączenie funkcji Facebooka i Snapchata zaskakuje\nDzisiejsze media społecznościowe zmieniają się w niewyobrażalnym tempie. Mnogość funkcji, serwisów oraz dodatków potrafi przyprawić o ból głowy. Nie mniej jednak warto być na bieżąco ze wszystkimi ficzerami… nawet tymi absurdalnymi.\nInstagram pod władaniem Facebooka (obecny właściciel) rozkwita. Problem w tym, że tenże rozkwit jest nieprzewidywalny, przez co ciężko stwierdzić, w jakim kierunku zmierza usługa. Zgadza się „Insta” staje się nijaki i jeśli mam być szczery, powoli przestaję rozumieć, do czego tak właściwie służy…\nZdjęcia, filmiki, wideo na żywo czy znikające wiadomości?\nTo tylko jedne z możliwości oferowanych przez Instagram. Naturalnie dwie ostatnie są obecnie w fazie implementacji, jednak jesteśmy w posiadaniu informacji o szczegółach wspominanej funkcji. Po umieszczeniu ich w finalnym produkcje otrzymamy ultra potężny serwis służący do wszystkiego, czyli tak naprawdę do niczego.\nZnikające wiadomość oraz zdjęcia? Te oferowane są już przez inne platformy i prawdę mówiąc, średnio pasują do Insta. Zdecydowanie wygodniej używa się ich „gdzieś indziej”, przy czym nie jest to wyłącznie moja opinia, lecz stwierdzenie powtarzane przez wiele osób. Wniosek? Coś jest „na rzeczy”. Wróćmy jednak do wspomnianych wcześniej nowych elementów:\nPodobną funkcję znajdziemy na Twitchu, Facebooku, Periscope, a nawet YouTube’ie. Pozwala ona użytkownikowi na 60-minutowe nadawanie materiału wideo „na żywo”. Podczas transmisji możliwa będzie edycja komentarzy, a nawet ich całkowite wyłączenie.\nTo miejsce służące wymianie wiadomości, w tym zdjęć pomiędzy użytkownikami. Niby nic nowego, ale w tym przypadku informacje ulegną samoistnemu zniszczeniu niezwłocznie po ich odtworzeniu.\nInstagramie, czy to na pewno dobra droga?\nPrawdę mówiąc, nie jestem przekonany, czy nowości wprowadzane do serwisu spotkają się z zadowoleniem użytkowników. O ile młodsi userzy docenią, choćby chwilowo nową zabawkę, o tyle już osoby w średnim wieku uznają ficzery za zbędne.\nCzuje się młodo i jak twierdzą znajomi – emanuje młodością, ale najwyraźniej powoli zaczynam się starzeć. Przestają przemawiać do mnie nowości, które w moich oczach są zwyczajnie nieużyteczne, choć sprawiające mnóstwo frajdy. Taka kolej rzeczy.\nPrevious: Zatłoczona restauracja lub kino? Mapy Google poinformują cię o tym\nNext: Akademia Huawei na Politechnice Poznańskiej


Port Hamburg-Harburg w Niemczech to pierwszy prawie całkowicie zrównoważony kompleks kreatywno-przemysłowy. Projekt ECO CITY, zaprojektowany przez architekturę TEC z pomocą ARUP, ma na celu przyciągnięcie przemysłu, rozrywki i życia pieszego z powrotem do sąsiedztwa. 10 głównych struktur ECO CITY, od rozmiarów od studio po duże magazyny, oferuje różnorodne przestrzenie do różnych celów, łącząc zarówno wie...\nProjektowanie pompowni dla tego układu metodą analityczną jest skomplikowane i wymaga żmudnych obliczeń. Prostsza jest metoda graficzno-obliczeniowa polegająca na ustalaniu granicznych punktów faktycznego zakresu pracy pomp . Przyjmujemy; początkowo stały wydatek pomp w godzinach pracy pompowni i wyznaczamy straty ciśnienia w sieci dla skrajnych rozbiorów wody . nso= nV HH Uzyskujemy dla założonego Q dwie wartości Hl i...\nPAX.ARQ, we współpracy z Vazquez Junqueira Arquitetura, zaprojektował tę koncepcję dla CAD SP (Digital Arts Centre of S. O Paulo) jako badanie dla sekretarza kultury S. O Paulo. Przezroczysta, pryzmatyczna kostka powstaje z koncepcji wzajemnego połączenia, przejrzystości i szacunku do wcześniej istniejącego otoczenia architektonicznego. Dowiedz się więcej po przerwie. Ta przełomowa struktura jest st...\nCharakterystyka i dobór pomp wirowych Pompy wirowe budowane są dla stałej liczby obrotów (n/min) i mają dla określonej wydajności Q i określonej wysokości tłoczenia H najwyższą sprawność. Przy zmianie H (zasilanie hydroforów, zbiorników grawitacyjnych z zasilaniem przy dnie) zmienia się wydajność Q. Odwrotnie, zmiana Q (zmiany rozbioru wody w sieci) wpływa na zmianę H. Zmieniają się również: N - moc pobiera...\nNajnowsze zdjęcia w galerii hamak castorama :\nhttp://www.aranzacja-wnetrz.edu.pl 751#toyota yaris 2014 olx , #samodzielne ozonowanie mieszkania , #budowa łódki zanętowej , #blat łazienkowy castorama , #obi poziomica , #kosztorys budowy domu forum , #blat kuchenny laminowany castorama , #domy tradycyjne , #młot udarowy castorama , #realtek pcie gbe family controller wifi ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - hamak castorama


„Ogólne zasady prawa” a „podstawowe zasady prawa międzynarodowego”\nOgólne zasady – zasady wspólne dla wszystkich systemów prawnych., tzn zarówno prawa międzynarodowego jak i wewnętrznego. Zasady musza być uznawane powszechnie a więc przez systemy prawne i praktykę wszystkich państw.\n obowiązek dotrzymywania zaciągniętych zobowiązań,\n Zasadę dobrej wiary (bona fides) zgodnie z którą przyjmuje się, że podmioty prawa działają w dobrej wierze.\n Zasada słuszności\n Zasada sprawiedliwości\n Zasada estopel. Instytucja estopel polega na tym, że pewne faktyczne zachowania państwa na płaszczyźnie międzynarodowej są wyraźnie akceptowane przez inne państwa, które opierając się na tego rodzaju postępowaniu zmieniają swoje zachowanie, ewentualnie mogą też ponieść szkodę.\nPodstawowe zasady prawa międzynarodowego - Niektóre z zasadach zostały sformułowane już w prawie rzymskim – muszą być uznawane we wszystkich systemach prawnych. np :\n nikt nie może przekazać więcej praw niż sam posiada,\n nikt nie może wyciągać korzyści z własnego bezprawia,\n prawo szczególne uchyla prawo ogólne,\n nikt sędzią we własnej sprawie\n nie można dwa razy sądzić tej samej sprawy.\nPodstawowe zasady prawa międzynarodowego – są one zawarte w Deklaracji Przyjaznych Stosunków i Współdziałania Państw (została ona uchwalona na podstawie KNZ 1870 r.): 1. zasada powstrzymania się przez państwa od groźby lub użycia siły 2. zasada rozstrzygania sporów międzynarod. środkami pokojowymi 3. zasada obowiązku nie mieszania się bezpośr. Z jakiegokolwiek powodu w sprawy wew. i zew. Jakiegokolwiek państwa 4. zasada obowiązku współdziałania ze sobą bez względu na ustrój, różnice kulturowe i społeczne 5. zasada równouprawnienia i samostanowienia narodów 6. zasada równości suwerennej 7. zasada wypełniania obowiązków międzynar. Związanych z przestrzeganiem KNZPodobne:\n29/06/2010 17:50 - Obowiązywanie umów w czasie i przestrzeni\n29/06/2010 17:50 - Typowe klauzule występujące w umowach międzynarodo…\n29/06/2010 17:50 - Klasyfikacja umów międzynarodowych\n29/06/2010 17:50 - Umowa międzynarodowa jako podstawowe źródło prawa\n29/06/2010 17:50 - Kodyfikacja prawa międzynarodowego (prywatna i ofi…\n29/06/2010 17:50 - Zwyczaj międzynarodowy i jego rola obecnie\n29/06/2010 17:50 - Źródła wg art. 38 p. 1 Statutu Międzynarodowego Tr…\n29/06/2010 17:50 - Źródła prawa międzynarodowego\n29/06/2010 17:49 - II wojna światowa\n29/06/2010 17:27 - Powstanie islamu oraz instytucje zrodzone z walki …


PP. Kapitan Puszczy przed meczem z Pogonią: Nie mamy się czego bać, my się po prostu cieszymy | Dziennik Polski\nTomasz Bochenek 25.10.2016\nMichał Mikołajczyk (Puszcza Niepołomice) Anna Kaczmarz / Dziennik Polski / Polska Press\n- Czy Puchar Polski nie urósł czasem dla Was do rangi priorytetu tej rundy?\n- Nie, nie sądzę. Naszym celem jest jednak walka o jak najwyższą pozycję w lidze. Nawet, jeśli zdarzy się taka możliwość, to przy okazji awans. A puchar? My się od tego odłączamy. Po meczu z Lechią nikt nie myślał o kolejnych spotkaniach pucharowych, nikt nie przeżywał tego, że czeka nas rywalizacja z Pogonią. Na tym skupiliśmy się dopiero po ostatnim, ligowym meczu z Wartą.\n- Teraz przed Wami ćwierćfinał. Dwumecz. To inna sytuacja, niż pojedyncze spotkanie, w którym następuje kumulacja mocy.\n- Rzeczywiście, jest to trochę inna sytuacja. Nie możemy postawić wszystkiego na jedną kartę. Nie zakładamy tego, ale przy wyniku, powiedzmy, 1:0 dla Pogoni, nie będziemy mogli zdecydowanie ruszyć do przodu, bo będziemy mieli w głowach, że to właśnie dwumecz, a więc jest jeszcze rewanż i trzeba to jakoś wyważyć, skalkulować. Liczę jednak, że na koncie straconych bramek cały czas będzie zero.\n- Pogoń ostatnio strzela sporo, w ostatnim meczu ograła w Gdyni Arkę 3:0.\n- Lechia przed przyjazdem do Niepołomic pokonała Lecha, my przed tamtym spotkaniem przegraliśmy z Rakowem. Mecz meczowi nierówny, ostatnie wyniki nie mają żadnego znaczenia.\n- Trzeba przyznać, że pokazaliście już - w spotkaniach z Koroną Kielce i Lechią - iż piłkarzy z ekstraklasy się nie boicie.\n- Powtarzamy wszyscy, że Puchar Polski to jest dla nas nagroda. Nie mamy się czego bać, my się po prostu cieszymy z tego, że mamy możliwość gry z czołowymi polskimi drużynami. Czekamy na środowy mecz z niecierpliwością.\n- Dla Pana będzie to już piąta pucharowa potyczka z ekstraklasowym zespołem w barwach Puszczy. Co się zmieniło od spotkania z Jagiellonią, przegranego w 2013 roku 0:3 i ubiegłorocznego z Lechią, gdy było 1:5?\n- Zdecydowanie zrobiliśmy postęp pod względem taktycznym. To widać w meczach obecnej edycji Pucharu Polski. Nie dajemy sobie łatwo strzelić bramki. To istotne, bo jak się nie traci, to można ugrać remis. I tak było w obu poprzednich spotkaniach, kiedy doprowadzaliśmy do rzutów karnych.\npuszcza pogoń szczec...


Gwałtowna burza nad Sochaczewem\n28 lipca 2014 roku, kilka minut po godzinie 19, nad Sochaczewem przeszła gwałtowna burza, której towarzyszyły silne podmuchy wiatru. W ciągu niespełna godziny do Stanowiska Kierowania Komendanta Powiatowego Państwowej Straży Pożarnej w Sochaczewie wpłynęło 13 zgłoszeń dotyczących głównie powalonych na jezdnie drzew i linii energetycznych.\nNa ulicy Piłsudskiego natomiast nadłamany konar drzewa nad jezdnią stwarzał bezpośrednie zagrożenie dla przejeżdżających samochodów, a do jego usunięcie niezbędne było wykorzystanie podnośnika hydraulicznego.\nUsuwanie skutków burzy wymagało zaangażowania w sumie potencjału ratowniczego w sile 16 ratowników, stanowiących obsadę 5 samochodów:\n– GBA 2,5/24 JRG Sochaczew,\n– GCBA 5/32 JRG Sochaczew,\n– GLBARt 1/0,3/100 JRG Sochaczew,\n– SHD 25 JRG Sochaczew,\n– GBA 2,5/16 OSP Niepokalanów.\nOpublikowane przez admin @ 11:18 @ 3 045 odsłon


Nie zgub się na nowym placu targowym | Dziennik Polski\nNie zgub się na nowym placu targowym\nTomasz Mateusiak 16.05.2016 Zaktualizowano 16.05.2016\nNowy Targ. Lada dzień ruszy nowy plac handlowy w Nowym Targu. Poniżej mały przewodnik, który ułatwi poruszanie się w tym miejscu.\nNowa nowotarska targowica, której oficjalne otwarcie zaplanowano na 28 maja, zlokalizowana jest u zbiegu koryt Białego i Czarnego Dunajca (za budynkiem policji, nowa ulica Targowa). - Mieszkańcy Nowego Targu znają to miejsce i trafią w nie bez problemu (dodatkowo na jarmark będą kursować miejskie autobusy - przyp. red.) - uważa Mariusz Czaja, nowotarski taksówkarz. - Większy problem mogą mieć górale z innych miejscowości. Im należy się więc mała podpowiedź - mówi kierowca i wyjaśnia, że zmotoryzowani jadący na targ od strony Czarnego Dunajca czy zakopianki muszą najpierw udać się na al. 1000-lecia. Pojadą nimi aż do ronda im. Jana Pawła II, na którym skręcają w lewo. Dalej muszą ruszyć prosto, aż dojadą do ronda im. Ofiar Katynia, z którego trzeba wyjechać drugim zjazdem na ulicę Konfederacji Tatrzańskiej. Ta po około 300 m przerodzi się w ul. Targową, która prowadzi na bazar.\n- Jeszcze prostszy dojazd mają ludzie jadący od Białki i ci mieszkający w Pieninach. W obu przypadkach wjeżdżają do miasta już na rondzie im. JPII - kończy taksówkarz.\n- Na zmotoryzowanych na placu już dziś czeka 2 tysiące miejsc postojowych - mówi Janusz Chowaniec, prezes zarządzającej targiem spółki „Nowa Targowica”. - Tu od razu mam dobrą wiadomość, bo wszystkie te miejsca są bezpłatne. Nie będzie więc tak jak dotychczas, że już za sam postój na czas zakupów trzeba będzie płacić - dodaje.\nJak dodaje właściciel, gdy jego klienci już dotrą na miejsce, łatwo będzie im tam znaleźć stoiska z asortymentem, po który przyjechali na bazar. Cały plac został bowiem podzielony na sektory tematyczne, co ilustruje mapka obok. Stoiska z ubraniami będą więc zlokalizowane w innym miejscu, a np. z częściami samochodowymi czy asortymentem do maszyn rolniczych - w innym. Do tego nawet podczas niepogody np. nową kurtkę czy spodnie przymierzymy w przyjaznych warunkach. Część stoisk zlokalizowanych zostanie w dwóch zadaszonych pawilonach.\n- Zaraz obok nich znajdą się toalety i restauracja, w której będzie można się posilić - mówi Chowaniec. - Nie chcę się chwalić, ale po przenosinach na nasz plac, targi naprawdę przeniosą się ze średniowiecza do XXI wieku, a dodatkowo same jarmarki przeciągną się w czasie.\nWyjaśnia, że obecnie jarmark w Nowym Targu odbywa się w czwartki i soboty (w niedziele organizowana jest giełda samochodowa) i to zostanie podtrzymane. Część kupców zadeklarowała jednak, że będzie pracować na nowej targowicy cały tydzień. Tym samym hala pod dachem zamieni się z jarmarku w małe centrum handlowe.\nWarto też pamiętać, że na dziś istnieje spora szansa, że pod koniec maja w Nowym Targu ruszy też drugie nowe targowisko. Jego uruchomienie w byłej zajezdni PKS przy ul. Ludźmierskiej sygnalizował kilka tygodni temu biznesmen Tomasz Żarnecki. Jak twierdzi, o uruchomienie placu poprosili go sami kupcy. Szczegółów tego przedsięwzięcia, w tym daty otwarcia, nie ma. Dlatego na razie nie da się mówić o szczegółach i udogodnieniach planowanych w tym miejscu.


Pracownia Kreatywności u Beni zaprasza na wyjątkowy Dzień Kobiet - Telewizja Debica.TV\nStrona główna Artykuł Pracownia Kreatywności u Beni zaprasza na wyjątkowy Dzień Kobiet\nPracownia Kreatywności u Beni zaprasza na wyjątkowy Dzień Kobiet\nTo ma być wyjątkowy Dzień Kobiet, bo rok 2021 właśnie do nich należy*. W przeddzień święta wszystkich pań, czyli 7 marca w „Pracowni kreatywności u Beni” stworzona zostanie przestrzeń właśnie dla nich. Podczas spotkania będzie okazja do obejrzenia wystawy malarstwa i fotografii przedstawiającej płeć piękną. Swoje prace tego dnia zaprezentują: Marek Szymaszek szaman, Sylwia Natalia Kopeć, Bernard Baran, Magdalena Niedziela, Magdalena Zielińska, Karolina Jirmann, Bogdan Kot, Jacek Zembron, Natka Rachwał, Jadwiga Krogulska i Liszka.\nPracownia Kreatywności u Beni, ul. Raczyńkich 4, Dębica. Zapraszamy!\n*W 2021 roku mija 100. rocznica uchwalenia konstytucji marcowej, w której zapisach czytamy po raz pierwszy w Polsce o równouprawnieniu kobiet.\nPoprzedni artykułKołobrzeg świętuje urodziny nieznanego pilźnianina\nNastępny artykułDziałania nocne Terytorialsów\nMontaż instalacji fotowoltaicznej na budynkach uzdrowiska Latoszyn Zdrój za 160 tys. zł stał się przedmiotem gorliwej dyskusji podczas XXVI Sesji Rady Gminy Dębica. Rajców poróżnił...


Morawiecki w USA: Zmiany w sądownictwie jak rozliczenie z francuskimi kolaborantami - Archiwum Osiatyńskiego\nBartosz Wieliński\tDebata Rozliczenia władzy\nPolscy sędziowie byli skorumpowani, niewydajni i poza kontrolą. Unia Europejska wtrąca się, bo o Polsce nie ma pojęcia - tak premier Mateusz Morawiecki uzasadniał w Nowym Jorku przejmowanie przez PiS kontroli nad polskim sądownictwem\nPoniższy tekst został opublikowany w Gazecie Wyborczej 19 kwietnia 2019 roku. Archiwum Osiatyńskiego dziękuje za możliwość jego przedruku.\nMorawiecki w środę 17 kwietnia 2019 roku był gościem Uniwersytetu Nowojorskiego, gdzie w Centrum im. Jeana Monneta opowiadał o 15-leciu członkostwa Polski w Unii Europejskiej. Czekała na niego pełna sala, około 450 osób, w większości członków nowojorskiej Polonii, intensywnie zapraszanych na to spotkanie przez polski konsulat. Prowadzący spotkanie prof. Joseph Weiler pytał premiera o polską politykę obronną, NATO oraz relacje między Unią Europejską i USA. Pojawiła się także kwestia sporu z Unią Europejską o polskie sądy. Weidel, który jest wykładowcą prawa europejskiego, przyznał, że przed 2016 r. nie sądził, by artykuł 7 traktatu europejskiego zawierający zapis dyscyplinującej procedury dla krajów łamiących praworządność miał zostać kiedykolwiek użyty. Był więc bardzo zdziwiony, gdy zastosowano go wobec Polski. Premier bagatelizował jednak jego obawy, a publiczność biła mu brawo.\n– W 2015 r. w Polsce doszło do drugiej demokratycznej rewolucji – mówił Morawiecki i dodał, że zmiany jego zdaniem były konieczne, bo w Polsce sądy obsadzono sędziami, którzy orzekali w czasach PRL, wydawali wyroki w procesach politycznych i nie zostali z tego rozliczeni. – To było żałosne i niesprawiedliwe. Zawsze chciałem to zmienić, wprowadzić w sądownictwie sprawiedliwość i niezależność – wyjaśniał Morawiecki.\nPremier uzasadniał potrzebę zmian w sądownictwie działającą w nim „autoreplikacją”, bo sędziowie sami wybierali nowych sędziów, oceniali swoją pracę i prowadzili postępowania dyscyplinarne. – Postkomunistyczne sądownictwo w Polsce nie było kontrolowane przez nikogo – mówił premier, twierdząc, że istota demokracji polega na wzajemnym równoważeniu się trzech gałęzi władzy. Przejęcie kontroli nad sądownictwem przez polityków uzasadniał tym, że Amerykanie na pewno by protestowali, „gdyby Kongres ani prezydent nie mieli wpływu na wybór sędziów Sądu Najwyższego”. Nie wyjaśnił jednak, że choć amerykański parlament i głowa państwa decydują o obsadzie stanowisk w sądownictwie, to w przeciwieństwie do sytuacji w Polsce nie mają wpływu na pracę sędziów.\nCo więcej, Morawiecki bezpośrednio porównał sytuację w Polsce do sytuacji Francji rozliczającej się po II wojnie światowej z czasów kolaborującego z Niemcami rządu Vichy. – System sądowniczy został wtedy całkowicie przebudowany – mówił.\nPremier przekonywał też, że UE nie ma prawa mieszać się do zmian w sądownictwie, bo to wewnętrzna sprawa Polski, i są one w pełni zgodne z polską konstytucją. – Państwa na zachód od Odry po prostu nie rozumieją państw postkomunistycznych i ich perspektywy – ubolewał. Mówił też, że 90 proc. mediów jest przeciwko niemu. Przemilczał, że najsilniejsze media w kraju – media publiczne – są pod pełną kontrolą PiS od 2016 r. i zajmują się propagandą.\nOprócz Nowego Jorku Morawiecki odwiedził też Chicago, gdzie wziął udział w premierze filmu „Poland: The Royal Tour”, w którym pokazuje Polskę reżyserowi Peterowi Greenbergowi. Nie spotkał się z żadnym przedstawicielem amerykańskiej administracji.


[24tp.pl] Obywatelskie zatrzymanie nietrzeźwego kierowcy\nW sobotę wieczorem przypadkowy kierowca jadąc główną drogą w Waksmundzie omal nie został staranowany przez volkswagena, który wtargnął z drogi podporządkowanej. Kierowca volkswagena rozpoczął szaleńczy rajd. Jechał slalomem, zmuszał innych kierujących do ucieczki na pobocze. - Mężczyzna chciał zwrócić uwagę jadącemu przed nim kierowcy na sposób prowadzenia samochodu, zajechał mu drogę uniemożliwiając dalszą jazdę. Po zatrzymaniu pojazdów mieszkaniec powiatu nowotarskiego podszedł do volkswagena, a po otwarciu drzwi od razu wyczuł od młodego kierowcy alkohol. Wyciągnął kluczyki ze stacyjki volkswagena i o całym zdarzeniu poinformował nowotarską policję. Funkcjonariusze ustalili, że samochodem kierował 23-letni obywatel Ukrainy i nie posiadał uprawnień do kierowania, a badanie na zawartość alkoholu w organizmie wykazało ponad 2 promile – relacjonuje podkom. Dorota Garbacz z nowotarskiej policji. - Pojazd został odholowany na policyjny parking, a 23-latek zatrzymany. Mężczyzna przyznał się do winy i usłyszał już zarzut prowadzenia pojazdu pod wpływem alkoholu, za co grozi mu wysoka grzywna, kilkuletni zakaz prowadzenia pojazdów i kara nawet do 2 lat pozbawienia wolności - dodaje.\n/ Fot. tv waks\nOdwiedzin: 3610\tAktualizacja 2022-04-04 21:47:14\nFD 2022-04-05 10:26:38\nTemat niePOprawny politycznie i to ze sprawdzonego źródła. Chętni na temat zajść na Ukrainie poczytałbym informacje z tzw. źródeł niesprawdzonych, żeby nabrać dystansu i obiektywizmu.\nsp 2022-04-04 19:02:28\nNie boicie się więzienia za pisanie negatywnie o bracie z niewoli?\nFD 2022-04-04 17:17:53\nNic mu nie zrobią bo to 1 sort.


Transport mebli z odpowiednim zabezpieczeniem - catherine black\nHome » Specjalizacje » Inne Usługi » Transport mebli z odpowiednim zabezpieczeniem\nPrzewożone przez firmy transportowe, elementy wyposażenia mieszkań czy pomieszczeń biurowych, są na czas przejazdu, profesjonalnie unieruchamiane, z wykorzystaniem dostępnych narzędzi. Takie rygorystyczne zabezpieczenia spotykane są w firmie Aksel, gdzie wszystkie przeprowadzki (Warszawa - Ursynów) oceniane są bardzo dobrze, klienci zwracają uwagę na modelowe podejście do ich potrzeb, terminowość oraz łatwą dostępność, nawet w nietypowych godzinach pracy. Zamówienia na usługi transportowe, w tej formie, przyjmowane są przede wszystkim drogą telefoniczną, zdalnie może też zostać nam przedstawiony przykładowy cennik. Niedrogie przeprowadzki (Warszawa - Ursynów) domów jednorodzinnych czy magazynów i parków maszynowych, odbywają się przeważnie, z wykorzystaniem samochodów ciężarowych lub dostawczych, wyposażonych w windy samowyładowcze. pasy transportowe to przykładowe stosowane zabezpieczenia.


Kamasutra – Himalaya-Wiki\nKamasutra - to w pierwszym przybliżeniu indyjski traktat dotyczący życia miłosnego i seksualnego człowieka, którego autorem jest mistyczny mędrzec Watsjajana Rishi żyjący gdzieś pomiędzy II a I wiekiem p.e.ch. Kamasutra nie jest najstarszym, ani też jedynym indyjskim dziełem dotyczącym życia erotycznego, seksualności, ale jest na Zachodzie najbardziej znana. Zachowało się wiele egzemplarzy Kamasutry datowanych od II wieku p.e.ch. do VI wieku e.ch.\nW dawnych Indiach istniały jeszcze starsze prace o tematyce miłosno-erotycznej, ale Kamasutra jest najstarszym w całości zachowanym dziełem, gdyż pozostałe uległy zniszczeniu na przestrzeni wieków lub nie są udostępniane ludziom Zachodu, jako hermetyczne pisma Indii. Kama-sutra oznacza w przybliżeniu wiedzę o miłości: kama to miłość, pragnienie, a sutra to mądrość, wiedza, traktat. Oprócz traktatu Kamasutra innym bardzo znanym i wysoko cenionym dziełem indyjskim jest Asanga Ranga, która nie została jak dotąd przetłumaczona na język polski.\nKamasutra jest w swej istocie poradnikiem w jaki sposób uporządkować ludzkie życie seksualne i podnieść jego jakość poprzez stanie się osobą bardziej świadomą tej sfery normalnego życia. W Indiach oraz w Tybecie ciągle jeszcze istnieje i rozwija się nurt nauk ezoterycznych o seksualności nazywany Śakti Tantrą lub w spolszczeniu tantryzmem, czy śaktyzmem od słowa śakti oznaczającego energię życia, moc bogini, który bardzo dużo miejsca poświęca duchowym i mistycznym wartościom erotyzmu i seksualności. Tantra jest jednak nieoddzielna od religijnych misteriów kultu Bogini, Dewi (Devi) i nie można z jej kontekstu wyjmować samych nauk o rozkoszy erotycznej i życiu seksualnym, jak to niektórzy czynić na Zachodzie próbują. Kamasutra wydaje się być bardziej poradnikiem życia intymnego zwracającym uwagę na wszystkie aspekty życia seksualnego - daje porady dotyczące prowadzenia gry miłosnej, pozycji miłosnych, jak i szereg porad życiowych czy psychologicznych związanych ze sferą seksualną. Nie należy jednak tego poradnika wyrywać zupełnie z kontekstu Tantra Margi - Ścieżki Wysubtelnienia.\n"Kamasutra", "Kama Sutra", czy "Kama-Sutra" to indyjski traktat w sanskrycie na temat miłowania, kultury erotycznej i zachowań seksualnych. Pełen tytuł z nazwiskiem autora to "vātsyāyana kāma sūtra" - "Aforyzmy o miłości napisane przez Mallanaga Vatsyayana". Autorstwo tekstu przypisuje się Watsjajanie (Vātsyāyana Mallanaga) żyjącemu pomiędzy II a I wiekiem p.e.ch. Traktat "Kamasutra" przeprowadza wszechstronną analizę współżycia seksualnego dostarczając wielu informacji pobocznych na temat kultury, gdyż omawia nie tylko teorię i praktykę sztuki miłosnej, lecz zawiera także informacje np. o prostytucji, jej roli w życiu społecznym i kulturze dawnych Wielkich Indii (Maha Bharata). Kamasutra pochodzi z obszerniejszego kanonu pism znanych jako Kāma Śāstra. Pierwszy przekaz nauk o miłości znany historycznie jako Kāma Śāstra pochodzi od Nandi Dewa, prawej ręki i strażnika dworu boskiego króla Śiwa Mahadewa. Historyk John Keay twierdzi, że współczesna wersja Kamasutry pochodzi z II wieku przed erą chrześcijańską (p.e.ch) i jest streszczeniem części Kamaśastry. Nandidewa, ikonograficznie przedstawiany jako anioł dworzanin Boga Śiwa w postaci Świętego Białego Byka udzielał przekazu nauk Kamaśastry o miłowaniu i zespoleniu erotycznym Bogu Śiwa i Bogini Parvati. Faktycznie zatem tekst jest dużo starszy, a jego pradawne korzenie sięgają czasów przed przyjściem Awatara Kriszny (przed 3102r. p.e.ch.).\nKamasutra to inaczej wiedza czy nauka o miłości. Kama (काम - kāma) to w klasycznym indyjskim języku sanskrytu "miłość", "pragnienie", "pożądanie" a sutra (सूत्र - sūtra) to "nauka", "aforyzmy", dosłownie "nici wiedzy". Kamasutra pochodząc z około II wieku p.e.ch. jest aktualnie najstarszym znanym z ocalałych traktatów i podręczników o miłości. Watsjajana, jej autor uchodzi za mistycznego wieszcza, Ryszi (Rishi) należącego do tradycji długowiecznych Wana Margi. Kamasutra daje ludzkości szereg porad, jak uczynić nasze kontakty seksualne bardziej szczęśliwymi i satysfakcjonującymi, jak pogłębić wzajemną rozkosz. Ta satysfakcja płynąca z płciowości daje ludziom radość oraz pogłębia wzajemne relacje osobowe partnera i partnerki, przeciwdziała konfliktom i kryzysom w miłosnym związku.\nKamadewa to Anioł Miłości, Bóg Miłości, a także Boska Miłość jako duchowa czy mistyczna idea sama w sobie. Uważa się, że ludzkie istoty pochodzą z niebiańskiej hierarchii Gandharwów i Apsaras, niebiańskich tancerzy i tancerek, muzykantów i muzykantek, miłośników i miłośnic w sensie artystów sztuki kochania. W mitologii, Gandharva i Apsarasa to dwa typy istot o ludzkich kształtach i potrzebach. Sztuki takie jak muzyka, łucznictwo, taniec czy wzajemne miłowanie są konieczne dla przywrócenia ludziom świadomości tego czym w rzeczywistości są potencjalnie jako dusze czy jaźnie. W swej istocie traktat "Kamasutra" należy uznawać za swoiste Pismo Święte kultury kamiczno-tantrycznej.\nKamasutra uważana jest za tekst filozoficzny i mistyczny, znacznie wzbogacający ars amandi w płaszczyźnie życia szczęśliwego. W Polsce tekst ukazał się m.in. w roku 1985 jako "Kamasutra, czyli traktat o miłowaniu", który przełożył z oryginału sanskryckiego, wstępem i przedmową opatrzył profesor MARIA KRZYSZTOF BYRSKI. Piękne to dzieło wydał Państwowy Instytut Wydawniczy, Warszawa 1985. Ukazało się także wydanie w przekładzie Norberta Marcina Józefa Bladowskiego, ale z uwagi na jakość i formę dobrze oddającą oryginał polecam przekład profesora M.K. Byrskiego. Znane są wcześniejsze wydania, także liczne powielaczowe, które krążyły jako tak zwana ezoteryczna "bibuła". Kamasutra uważana jest za jeden z najobszerniejszych zbiorów pozycji seksualnych, opisujący szereg umiejętności, szczególnie kobiecych (około sześćdziesięciu), różne typy związków seksualnych, sposoby i odmiany pieszczot, klasyfikując zachowania ludzkie w odniesieniu do natury - w terminologii porównując mężczyzn do ogierów, byków lub zajęcy, natomiast kobiety do klaczy, słonic czy gazel. Dzisiaj powiedzielibyśmy o rozmiarach wynikających z anatomicznej budowy ciała, jak XL, M, S. Oprócz tego tekst opiewa mniej intymne tematy ars amandi takie jak środki upiększające, kryteria wyboru partnerki/ra do małżeństwa oraz sposoby zdobywania jego/jej względów, opisy tradycji małżeńskich łącznie z przebiegiem nocy poślubnej, a także wskazówki dla kurtyzan - miłośnic zawodowych. Tak zwane pozycje seksualne Kamasutry mocno nawiązują do pozycji ciała w jodze, do asan, tak bardzo nawet, że wedle wielu Wschodnich komentatorów, mówienie o pozycjach Kamasutry bez kontekstu ćwiczeń pozycji ciała w jodze nie jest właściwe. Sztukę technik pozycji i umięjętności opisywanych przez Kamasutrę często słusznie nazywa się Kama- Jogą, Miłosnym Zjednoczeniem, a w uproszczeniu Jogą Seksualną.\nTę stronę ostatnio edytowano 7 sty 2017, 16:38.


MJB8: modułowa skrzynka przyłączeniowa z technologią OpenBus™ do inteligentnych łóżek medycznych\nTa modułowa skrzynka przyłączeniowa OpenBus™ jest przeznaczona do rozwiązań Intelligent Care Solutions. Oferując możliwość obsługi rozmaitych elementów wyposażenia, stanowi centralną jednostkę systemu obsługi nowoczesnych łóżek medycznych.\nModułowa skrzynka przyłączeniowa MJB8 stanowi centralną jednostkę systemu obsługi „inteligentnego łóżka medycznego”, zapewniając możliwość jednoczesnej obsługi rozmaitych inteligentnych funkcji łóżka, takich jak m.in. OOB (system wykrywania pustego łóżka) i WET (czujnik wilgoci) oraz wysyłając powiadomienia przez opcjonalną bramkę do użytkownika (np. opiekuna).\nSkrzynka MJB8 wymaga zewnętrznego interfejsu użytkownika do personalizacji ustawień poszczególnych akcesoriów.\nSkrzynka MJB8 to produkt oparty na technologii OpenBus™, przeznaczony do użytku z systemami Intelligent Care Solution stosowanymi w domowych łóżkach medycznych, łóżkach w domach opieki i łóżkach szpitalnych.\nMJB8 - karta danych produktu


Ul. Partyzantów - Mapa Bodzentyn, plan miasta, ulice w Bodzentynie - E-turysta\nMapa ul. Partyzantów Bodzentyn\nBodzentyn ul. Partyzantów - Wybierz kategorię\nBodzentyn ul. Partyzantów - informacje\nMapa miejscowości Bodzentyn ul. Partyzantów w serwisie e-turysta. Prezentujemy mapę na której można przeglądać interesujące Cię miasto i odnaleźć poszukiwaną ulicę czy obiekt. Mapy obejmują obszar całej Polski, a korzystać z nich należy przesuwając ją za pomocą myszy. Oddalanie lub przybliżanie realizować można scrollem myszy lub przyciskami „plus” i „minus” w lewym górnym rogu mapy. Sprawdź nasze mapy i zobacz co interesującego znajduje się danej ulicy miasta. Mapa Bodzentyn ul. Partyzantów, dla poszukujących noclegu w Bodzentynie ul. Partyzantów stworzyliśmy możliwość przeglądania ofert obiektów noclegowych bezpośrednio na mapie. Wszystkie prezentowane na mapie obiekty pochodzą z renomowanego serwisu e-turysta. Poprzez kliknięcie ikony reprezentującej obiekt noclegowy na mapie otworzysz dymek z żądaną ofertą. Aby zobaczyć wszystkie szczegóły noclegu kliknij przycisk Zobacz. Natomiast klikając z pomarańczowe koło z wpisaną ilością noclegów zostaniesz przeniesiony do przybliżenia mapy. Teraz możesz wybrać nocleg przy konkretnej ulicy. Przy odpowiednim przybliżeniu mapy pokażemy Ci także listę noclegów (zależnie od Twojego wyboru pod mapą lub z jej prawej strony, dla mniejszych rozdzielczości ekranów zawsze pod mapą). Noclegi w Bodzentynie ul. Partyzantów możesz dzięki temu przeglądnąć i porównać bezpośrednio na liście. Dla Twojej wygody umożliwiliśmy kontakt z właścicielem obiektu bezpośrednio z poziomu mapy. Aby się z nim skontaktować i dopytać o szczegóły noclegi kliknij przycisk Zapytaj o Nocleg. W zakładce Noclegi możesz dodatkowo określić inne priorytety noclegi, takie jak cena, rodzaj obiektu oraz udogodnienia i wyposażenie.\nBodzentyn ul. Partyzantów - Noclegi na mapie


Julita Kotecka, MS 01.07.2013 10:43\nJuż za 3 miesiące życie niektórych ludzi się zmieni. Staną się maratończykami. Brzmi dumnie. Rzeczywiście przebiegnięcie maratonu jest niezwykłym przeżyciem i ewidentnym powodem do dumy, ale trzeba zdawać sobie sprawę, że trzeba dobrze się do tej ,,zmiany? przygotować. Trening maratoński nie jest łatwy, wymaga cierpliwości, dużo siły psychicznej i pary w nogach. Bez znaczenia czy ktoś jest amatorem, czy biega na bardziej zaawansowanym poziomie - baza musi być wykonana. Prezentujemy plan treningowy na 35. PZU Maraton Warszawski.\nGdybym miała stworzyć plan dla osoby zupełnie początkującej, zaleciłabym jej prawie to samo, co średnio zaawansowanej. Aby przebiec dystans 42,195km bez komplikacji, najkrócej rzecz ujmując trzeba wykonać kawał solidnej pracy. Kropka.\nU osób początkujących należy zaaplikować więcej sprawności, jeszcze więcej rozciągania, aby stopniowo się wzmocnić (przygotować cały gorset mięśniowy i łańcuch kinematyczny jakim jest ciało) oraz uniknąć kontuzji. To co ewentualnie różni trening początkującego od bardziej zaawansowanego biegacza, to odrobinę mniejsze odległości pokonywane w pierwszych tygodniach planu treningowego. Jednak w pewnym momencie muszą się one zrównać z tymi, które biegają doświadczeni biegacze. Początkujący mogą sobie najwyżej pozwolić na wolniejsze odcinki czy dłuższe przerwy między kolejnymi odcinkami w treningach. "Przywilejem" debiutantów, jest również mniejsza liczba treningów, tj. cztery a nie pięć w tygodniu.\nPoniższy plan przewiduje treningi właśnie 4 razy w tygodniu. Plan rozpisany jest w oparciu o wynik testu, który sami możecie na sobie przeprowadzić. Polega na 15-minutowym biegu ciągłym, do maksymalnego zmęczenia. Zmierz jaki dystans przebiegłeś/aś. Ten wynik pomoże Ci w zindywidualizowaniu poniższego planu i uniknięciu przetrenowania. Musisz także znać swoje HRmax - czyli tętno maksymalne (jako to zmierzyć? - przeczytaj TUTAJ ). Pamiętajcie, aby dodatkowo stosować bardzo dużo ćwiczeń stabilizujących (jak je robić, przeczytaj TUTAJ ). Nie zapominajcie też o odpoczynku, zdrowym odżywianiu i suplementacji (przeczytaj o tym TUTAJ ).\nDzień 1. Siła Biegowa: (ten trening wykonaj na górce) 1) trucht 25-30min + 10min stretching dynamiczny 2) Pod górkę: - 4 odcinki 30-50m na 4 różne sposoby: marsz dynamiczny + wieloskok + bieg tyłem + skip A - przerwa w truchcie - seria żwawych biegów pod górkę 30m-60m-90m-120m (wykonujesz je pod górkę, zbiegasz odpoczywając w lekkim truchcie) 3) 5-10min trucht i rozciąganie statyczne\nDzień 2. Sprawność: 1)Swobodne rozbieganie 40min (na tętnie do ok. 140 ud/min) 2) 15-20min ćwiczeń stabilizacyjnych, krążeń, wymachów 3) 15-20min trucht, marsz i rozciąganie statyczne\nDzień 3. OWB1: 8km (65-70% HR max) + stretching 15min\nDzień 4. OWB1: 10km (65-70% HR max) + stretching 15min i stabilizacja Co to jest "OBW1"? Przeczytaj TUTAJ\nDzień 1. Siła Biegowa: (na górce) 1) trucht 25-30min + 10min stretching dynamiczny 2) Pod górkę: - 4 odcinki 30-50m na 4 różne sposoby: marsz dynamiczny + wieloskok + bieg tyłem + skip A - przerwa w truchcie - seria żwawych biegów pod górkę 50m-100m-100m-150m (wykonujesz je pod górkę, zbiegasz odpoczywając w lekkim truchcie) 3) 5-10min trucht i rozciąganie statyczne\nDzień 2. Wytrzymałość biegowa 1) Rozgrzewka biegowa ok. 20-25min 2) 4 x 2/3 dystansu z 15-minutowego testu, przebiegnięte w ok. 11min, pomiędzy odcinkami 120 sek. przerwy w truchcie 3) Trucht, marsz, stretching 15-20min\nDzień 3. Rozruch : 5km trucht, 2 x rytm i rozciąganie dynamiczne\nDzień 4. Start na 5km (zawody), treningowo\nDzień 1. Siła Biegowa: (na górce) 1) trucht 25-30min + 10min stretching dynamiczny 2) Pod górkę: - 4 odcinki 30-50m na 4 różne sposoby: marsz dynamiczny + wieloskok + bieg tyłem + skip A - przerwa w truchcie - seria żwawych biegów pod górkę 100m-100m-150m-150m-200m (wykonujesz je pod górkę, zbiegasz odpoczywając w lekkim truchcie) 3) 5-10min trucht i rozciąganie statyczne\nDzień 2. OWB1: 12km + ćwiczenia stabilizujące!\nJak wykonywać ćwiczenia stabilizujące? Przeczytaj TUTAJ!\nDzień 3. 1) Rozgrzewka 20-25min (trucht, gimnastyka w truchcie, swobodny bieg i stretching dynamiczny), na zakończenie 2 x 100m swobodnie żywo + 3-5min marsz i trucht z rozluźnieniem 2) 10x 200m (przerwy do tętna 120ud/min) 3) 15-20 min truchtu, marszu i rozciagania\nDzień 4. OWB1: 16km (na tętnie ok. 70% HRmax) + 15min stretching\nDzień 1. Siła Biegowa: (na górce) 1) trucht 25-30min + 10min stretching dynamiczny 2) Pod górkę: - 4 odcinki 30-50m na 4 różne sposoby: marsz dynamiczny + wieloskok + bieg tyłem + skip A - przerwa w truchcie - seria żwawych biegów pod górkę 100m-150m-150m-200m-200m (wykonujesz je pod górkę, zbiegasz odpoczywając w lekkim truchcie) 3) 5-10min trucht i rozciąganie statyczne\nDzień 2. 1) Swobodne rozbieganie 20min + 10min stretching dynamiczny 2) 20min sprawności, ćwiczeń koordynacyjnych i stabilizujących 3)2 x cały dystans z 15-minutowego testu, wszystko przebiegnięte w 33min (w przybliżeniu BC2) 4) 10- 15min trucht i rozciąganie\nCo to jest BC2? Przeczytaj TUTAJ\nDzień 3. Rozruch: 5km truchtu, 2 x rytm + rozciąganie dynamiczne\nDzień 4. Start na 10km (zawody)\nDzień 1. Siła Biegowa: (na górce) 1) swobodne rozbieganie 25-30min (do tętna 140 ud/min) + 10min stretching dynamiczny 2) Pod górkę: 8 x 200m (wykonujesz je pod górkę, zbiegasz odpoczywając w lekkim truchcie) 3) 10-15 min trucht i rozciąganie statyczne\nDzień 2. OWB1: 14km (na tętnie ok. 70%HRmax) + 15min stretching i stabilizacja\nDzień 3.Obieganie dystansu: 1) 20min rozbieganie + gimnastyka + 2 x rytm 2) 10 x 300m na przerwie w truchcie 1-2min 3) 15-20 min trucht, marsz i rozciąganie\nDzień 4. OWB1: 22km + 15min stretching\nDzień1. 1) bieg z narastająca prędkością 20min-10min-5min na tętnie kolejno ok. BC1-BC2-BC3 2) stabilizacja i rozciąganie\nDzień 2. OWB1: 8km (na tętnie do 150 ud/min) + 8 x rytm 100m + 15min stretching\nDzień 3. Obieganie dystansu: 1) 20min rozbieganie 2) 3x 10 wyskoki w górę + gimnastyka + 3x30m sprężynki + gimnastyka 3) 8 x 400m przerwa w truchcie ok. 1-2min 4) 15-20 min trucht, marsz i rozciąganie\nDzień 4. OWB1: 24km + 15min stretching\nDzień1. 1) bieg z narastająca prędkością 30min-20min-10min na tętnie kolejno ok. BC1-BC2-BC3 2) stabilizacja i rozciąganie\nDzień 2. Wytrzymałość względna: 1) 20min rozbieganie 2) kilka ćwiczeń sprinterskich, przebieżki x 2 3) 6 x 1000m z przerwami 3min-4min w truchcie\nDzień 3. OWB1: 8km + 1h stabiliyacji, stretchingu\nDzień1. OWB1: 8km + 8x rytm + stretching\nDzień 2. Wytrzymałość biegowa: 1) 20+25min rozbieganie 2) 5 x 1/2 dystansu z 15-minutowego testu, przebiegnięte w ok. 7min30sek., pomiędzy odcinkami 90 sek. przerwy w truchcie 3)15-20 min trucht, marsz i rozciąganie\nDzień 3. OWB1: 8km + 15min stretching\nDzień 4. OWB1: 30km + 15min stretching\nDzień1. OWB1: 10km + 10x 50m bieg dynamiczny + stretching\nDzień 2. Obieganie dystansu: 1) 20min rozbieganie 2) 10x 500m, przerwy w truchcie 2-3min 3) 15-20 min trucht, marsz i rozciąganie\nDzień 3. OWB1: 8km + 10x 80m rytm + stabilizacja\nDzień 4. OWB1: 32km + 15min stretching\nDzień 1. Wytrzymałość względna: 1) 20+25min rozbieganie (tętno do 140 ud/min) 2) 7x 1000m w tempie 5min, pomiędzy odcinkami 3min przerwy w truchcie 3)15-20 min trucht, marsz i rozciąganie1\nDzień 2. OWB1: 14km + 15min stretching i stabilizacja\nDzień 3. OWB1: 10km + 15min stretching\nDzień 4. Rozruch: 5km trucht, 2xrytm + stretching\nDzień 5. PÓŁMARATON (zawody)\nDzień1. OWB1: 14km + stretching\nDzień 2. OWB1: 10km + 10x rytm 100m + 15min stretching\nDzień 3. Wytrzymałość biegowa: 1) 20+25min rozbieganie 2) 5 x 2/3 dystansu z 15-minutowego testu, przebiegnięte w ok. 11min15sek., pomiędzy odcinkami 120 sek. przerwy w truchcie 3)15-20 min trucht, marsz i rozciąganie\nDzień 4. OWB1: 14km + 15min stretching\nDzień 1. Siła Biegowa: (ten trening wykonaj na górce) 1) trucht 25-30min + 10min stretching dynamiczny 2) Pod górkę: 10 x podbiegi 100m (wykonujesz je pod górkę, zbiegasz odpoczywając w lekkim truchcie) 3) 5-10min trucht i rozciąganie statyczne\nDzień 2. 1)Swobodne rozbieganie 20min + 10min stretching dynamiczny 2) 3 x dystans z 15-minutowego testu, przebiegnięte w ok. 51min. 3) 15min trucht, marsz i rozciąganie statyczne\nDzień 3. OWB1: 8km + 8x rytm + stretching 15min\nDzień 4. OWB1: 8km + stretching 15mi\nDzień 2. OWB1: 5km + 5x 1min z 1min przerwy w truchcie + 15min stretching\nDzień 3. Rozruch: 6km trucht, 2xrytm + stretching\nDzień 4. Rozruch: 3km trucht, 2xrytm + stretching\nOWB1 bieg w pierwszym zakesie - tempo biegu ok.. 05:10 - 05:15 BC2 bieg ciągły w drugim zakresie - tempo biegu ok. 04:15 - 04:20 SB siła biegowa, podbiegi, dynamiczny bieg pod górkę na 70-80% możliwości - jednak tak, aby wszystkie odcinki pokonać w takim samym tempie; w przypadku braku podbiegów można zastąpić skipami na odcinku o połowę krótszym (skip A i skip C na przemian) RT dynamiczne odcinki na ok. 80% możliwości BNP bieg z narastjącą prędkością - prędkości przypisane do danego treningu WT wytrzymałość tempowa; trening prędkości startowych\nAtlas ćwiczeń. Stabilizacja ogólna [FOTO]\nSiła biegowa. Ćwicz podbiegi w terenie!\nSchudnij do maratonu!


Ruszyły Blogi HRstandard.pl! - HRstandard.pl\nStrona główna » Trendy » Ruszyły Blogi HRstandard.pl!\nMiło nam poinformować, ze w ostatnim tygodniu uruchomiliśmy blogi HRstandard.pl! Znajdziecie tu ciekawe teksty (czasem z nutką ironii) na tematy związane z HR, zarządzaniem i biznesem. Do współpracy zaprosiliśmy zarówno najciekawszych polskich blogerów HR, jak i znakomitych liderów zmian. Mamy nadzieję, ze ich teksty będą dla Was inspiracją!\nKto bloguje na łamach HRstandard.pl?\nOlga Rzycka – coach, trener, psycholog (ICC, ICF). Od długiego już czasu zgłębia tajniki szeroko rozumianego rozwoju osobistego i jego związku z osiąganiem celów. Tworzy autorskie projekty rozwoju kompetencji kadr managerskich. Autorka licznych publikacji i książek w temacie coachingu. Prowadzi bloga Refleksje coacha\nMichał Zaborek – konsultant oraz know-how manager w House of Skills, czołowej polskiej firmie doradczo-szkoleniowej. W prowadzeniu bloga wspiera go Paweł Wydymus (po prawej). Prowadzą bloga HR ma znaczenie\nAgnieszka Szczerba – Partner Zarządzający w firmie G-Force Sp. z o.o. W czasie wolnym spotkać ją można na spacerach z rodziną i psem , w różnych miejscach w Warszawie, w których są foteliki dla dzieci a najlepiej jeszcze dobry jazz, na wyjazdach windsurfingowych i narciarskich. Prowadzi bloga Krok do przodu\nAleksandra Klonowska-Szałek – po kilkuletniej pracy jako PR-owiec w korporacjach dała sobie spokój ze sformatowanym na sztywno rynkiem pracy. Teraz pracuje nad uelastycznieniem siebie poprzez gimnastykę ciała i umysłu oraz rynku pracy poprzez ‘Pracujflexi.pl’. Aktywnie zmienia polski rynek pracy. Prowadzi bloga Pracujflexi.pl\nRadosław Knap – konsultant w zakresie employer branding, marketing rekrutacyjny, HR 2.0. Trener biznesu. Autor wielu artykułów na temat rekrutacji i wizerunku pracodawcy w czołowych polskich magazynach. Partner Zarządzający w firmie EB Project. Prowadzi bloga Employer Branding Blogspot\nMarta Lenartowicz – autorka licznych innowacyjnych projektów, przedsięwzięć biznesowych oraz publikacji z zakresu zarządzania zmianą w ujęciu systemowym. Dyrektor generalny firmy Advisio Consulting Methodologies, tworzącej metodologie i intuicyjne narzędzia internetowe służące rozwojowi potencjału ludzkiego w organizacjach. Prowadzi bloga Rozmowy z Prezesem\nZobacz ostatnie wpisy blogerów.\nDołącz do grona Blogerów HRstandard.pl!\nTagi:(W wolnej chwili)Blogi\nMiasta o najwyższej jakości życia


Najwięcej nowych przypadków wykryto w powiatach chojnickim i tucholskim.\nWedług danych Ministerstwa Zdrowia na sobotę 8 maja w ciągu ostatniej doby w Polsce wykryto 4 tys. 765 nowych przypadków zakażenia koronawirusem. Zmarło 421 osób, w tym 109 wyłącznie z powodu COVID.\nW województwie pomorskim wykryto 302 nowe przypadki zakażenia wirusem SARS-CoV-2, zmarło 28 osób. W województwie kujawsko-pomorskim w ciągu ostatniej doby zdiagnozowano 206 nowych przypadków, zmarło 15 osób.\nW powiatach naszego regionu najwięcej nowych zakażeń - po 9 - wykryto w powiatach chojnickim i tucholskim, 7 w człuchowskim, 6 w kościerskim, 5 w sępoleńskim i 4 w bytowskim.\nWedług sobotniego (08.05) raportu Ministerstwa Zdrowia w naszym regionie zmarły 2 osoby. To 1 osoba z powiatu bytowskiego i 1 osoba z powiatu tucholskiego, obie z chorobami współistniejącymi. Ministerstwo nie podaje informacji o płci i wieku osób zmarłych.


Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base - Tanie hotele w pobliżu lotniska Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base - eSky.pl\nHotele Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base\nHotele przy lotnisku Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base\nTenakee Springs Tenakee Seaplane Base - Zobacz najlepsze oferty hoteli\nHotele przy lotnisku Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base to zróżnicowana baza noclegowa, w której każdy z podróżujących znajdzie nocleg odpowiadający swoim potrzebom. Wolisz hotel o wysokim standardzie z ofertą all inclusive, a może wybierasz hotele gwarantujące kameralną atmosferę i tani nocleg? W pobliżu lotniska Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base zarezerwujesz nocleg na każdą kieszeń! Wybierz dogodną dla siebie lokalizację i standard hotelu, a także sprawdź metody płatności za nocleg i możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji. Hotele przy lotnisku Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base to obiekty zlokalizowane zarówno blisko najpopularniejszych atrakcji, jak i z dala od tłumu. Idealne na dłuższy pobyt, jak i pełniące funkcję jedynie bazy wypadowej do innych miejsc. Wybierz hotel dla siebie i rozpocznij przygotowania do podróży lub wyjazdu służbowego już dzisiaj!\nLotnisko Tenakee Seaplane Base – najlepsze hotele\nWcześniejsza rezerwacja noclegu Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base daje pewność, że po dotarciu na miejsce wypocznie się po podróży bez stresu związanego z poszukiwaniem hotelu, apartamentu lub innego obiektu dla podróżnych. Zarezerwuj nocleg zanim odwiedzisz Tenakee Seaplane Base, a podróż upłynie w przyjemniejszej atmosferze.\nJak znaleźć hotel przy lotnisku Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base?\nNajszybszym sposobem na znalezienie hotelu przy lotnisku Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base jest skorzystanie z wyszukiwarki noclegów eSky. Rozbudowana baza noclegowa to pewność, że znajdziesz to, czego szukasz. W odpowiednie pola wyszukiwarki wpisz miejsce podróży, wybierz datę zameldowania i wymeldowania, a także liczbę gości i pokoi. Gotowe! Wyniki wyszukiwania wskażą dostępne w danym terminie obiekty. Bez problemu sprawdzisz odległość hotelu od centrum, sposób płatności za nocleg czy liczbę gwiazdek, które otrzymał obiekt.\nJakie udogodnienia znajdę w hotelach przy lotnisku Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base ?\nHotele w pobliżu lotniska Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base to obiekty o różnym standardzie i dopasowanych do niego udogodnieniach dla gości. Najpopularniejsze z nich to m.in. bezpłatny dostęp do Wi-Fi, strefa SPA, barek/sejf w pokoju, centrum konferencyjne, strefa gastronomiczna, kącik zabaw dla dzieci, bezpłatny parking, a także broszury informacyjne na temat atrakcji w okolicy. Niektóre z obiektów zapewniają również transport z/na lotnisko lub zachęcają do skorzystania z wycieczek śladem największych zabytków w pobliżu lotniska Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base.\nGdzie rezerwować hotele przy lotnisku Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base?\nRezerwacja noclegu na stronie eSky.pl to rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić czas i pieniądze. Skorzystaj z wyszukiwarki hoteli przy lotnisku Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base i dobierz obiekt do swoich potrzeb. Wiele osób decyduje się także skorzystać z pakietu „Lot+Hotel”, który umożliwia rezerwację noclegu nawet o 30% taniej. Wyszukiwarka i rezerwacja tanich hoteli w eSky.pl jest dostępna na stronie głównej, w zakładce „Noclegi”. Nie wiesz, czy planowana podróż dojdzie do skutku? Sprawdź, czy dany obiekt udostępnia możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji.\nIle kosztuje hotel w pobliżu lotniska Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base?\nCena za nocleg przy lotnisku Tenakee Springs Tenakee Seaplane Base jest zróżnicowana i zależy od standardu oraz lokalizacji hotelu. Noc w obiekcie o średnim standardzie to koszt od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Hotele pięciogwiazdkowe goszczą gości za kwotę od kilkuset do nawet ponad tysiąca złotych za noc. Jeśli szukasz tanich noclegów, sprawdź naszą ofertę pakietów „Lot+Hotel”, która umożliwia rezerwację hotelu i lotu nawet o 30% taniej.\nHotele w Ranflüh\nHotele w Orbassano\nHotele w Cenera


SpiderFYM - PurePC.pl - Forum Dyskusyjne\nGry w ultrawide\nSpiderFYM replied to SpiderFYM's topic in Gry\nhah :) proszę bardzo :)\nWoT będzie następny :) Obserwuj kanał, a pewnie we wtorek-środę pojawi się materiał :)\nSpiderFYM posted a topic in Gry\nCześć, Od pewnego czasu tworze swój mały kanał nayoutubie gdzie pokazuje jak dane tytuły działają w rozdzielczości ultrawide. Bez komentarza, głupiej mimiki itp, jedynie czysta rozgrywka wraz z danymi takimi jak fps i temperatury. Chciałbym Was zaprosić, możliwe że przekona Was to do ewentualnego zakupu monitora tego typu :) lub też po prostu z czystej ciekawości. Zapraszam na UltraWideGaming Pozdrawiam i życzę wesołych świąt :)\nGTX 1080Ti w sklepach\nSpiderFYM posted a topic in Nvidia\nW x-komie już się pojawiły pierwsze modele: https://www.x-kom.pl/products/354736/show https://www.x-kom.pl/products/354848/show\nSpiderFYM replied to Kilokush's topic in Socket 754/939/940/AM2/AM3/AM4/FM1/FM2/FM2+\nPłyty dostępne w kolejnym sklepie. https://www.x-kom.pl/g-5/c/2549-plyty-glowne-socket-am4.html\ni5-4690K + MSI Z97 PC Mate\nSpiderFYM replied to SpiderFYM's topic in Socket 1150/1151/1155/1156/1366/2011\nJa poki co osiagnalem 4.5 i w benchmarkach i cpu test z aidy chodzil ok, a wiedzmin 3 go zabijal. Na 4.4 Wiesiek poki co chodzi stabilnie\nTo ostatnie pytanie. Lepiej krecic bezposrednio przez bios czy przez soft, np msi command center? Czy bez roznicy?\nRozumiem tez ze w takim razie moga tez byc roznkce w zapotrzebowaniu na napiecie, tak?\nAle 4.4GHz powinienem otrzymac na kazdym modelu? Nie chce osiagow typu 5GHz, tylko wlasnie te 4.4/4.5\nSpiderFYM posted a topic in Socket 1150/1151/1155/1156/1366/2011\nWitam Poszukuje osob, ktore maja taka kombinqcje sprzetowa jak w temacie. Ciekaw jestem jakie taktowanie osiagneliscie i lrzy jakim napieciu. Pytam poniewaz u mnie przy 4.5Ghz, przy napieciu 1.35 nadal nie dziala to zbyt stabilnie. Bylbym wdzieczny za pomoc. Pozdrawiam\nThermaltake 530w smart se - gdzie dokupić kable\nSpiderFYM replied to SpiderFYM's topic in Zasilacze i obudowy\nZnalazlem kabel. Nie bede nic lutowac ani podlaczac przez molexy.\nDzięki wszystkim! Pytanie tylko czy zasilacz na pewno podoła 980Ti... Tutaj wychodzi że nie.. http://www.realhardtechx.com/index_archivos/Page362.htm\nJeden taki kabel mam, brakuje mio drugiegi do 980/980Ti, więc najprawdopodobniej będępotrzebowałtylko 1 sztuki tego kabla http://allegro.pl/kabel-2x-molex-8-pin-pci-express-delock-i5441715516.htmldobrze myślę?


Złamania, Zgierz - ZnanyLekarz.pl\nZłamania specjaliści w Zgierzu\nOrtopeda Fizjoterapeuta Ortopeda dziecięcy Lekarz sportowy Chirurg\n„Super lekarz. Pani doktor odrazu wiedziała co mi dolega (łokieć tenisisty). Do tego sympatyczna osoba. Zdecydowanie …polecam” Więcej\n„Wspaniały lekarz, polecam wszystkim którzy pragną skutecznego leczenia. Komunikatywny, dokładnie wyjaśnia sposób lec…zenia. Nie lekceważy informacji pacjenta.” Więcej\n„Pan doktor bardzo miły, udzielił obszernych wyjaśnień na temat dolegliwości i sprawnie wykonał zabieg. Kompetentny w… swoim fachu. Szczerze polecam tego lekarza.” Więcej\n„Z czystym sumieniem mogę polecić Pana doktora. Profesjonalne podejście do sprawy oraz szczegółowa informacja na tema…t choroby. Żałuję tylko że tak późno się zdecydowałem do Pana Przemka na wizytę” Więcej\nPaluch koślawy w Zgierzu\nAleksandrów Łódzki złamania\nKonstantynów Łódzki złamania\nZduńska Wola złamania


clinique total turnaround - Wizaz.pl\n2006-03-08, 20:53 #1\nclinique total turnaround a 20 lat\nmam 20 lat, zero zmarszczek, stosuje swietny (dla mnie) w efektach effaclar k i chcialabym sie dowiedziec od was czy na uzywanie kremiku total turnaround nie jest za wczesnie?\nproducent zapewnia ze to krem do stosowania bez ograniczen wiekowych jednak mnie troche zniecheca fakt przyzwyczajania skory do owego kremu. obawiam sie troszke czy nie jestem jeszcze za mloda na ten specyfik i jego skladniki.\nco sadzicie na temat tego kremu i stosowania go w mlodym wieku?\n2006-03-09, 10:05 #2\nDot.: clinique total turnaround a 20 lat\nWprawdzie nie jestem specjalistką od składów ale na mój gust oka ten krem niewiele się rózni od Effaclaru. Ma tam jeszcze jakieś inne substancje złuszczające i troche nawilżających. Jesli stosujesz Effaklar i jest ok to chyba nie ma sensu zmieniać.\n2006-03-09, 12:03 #3\nU mnie się nie sprawdził,znacznie lepsze efekty miałam po Effeclar K,a jeżeli szukasz czegoś mocniejszego to polecam Lysanel Active SVR,świetnie oczyszcza zanieczyszczoną cerę i kosztuje kilkakrotnie mniej od Clinique.\n2006-03-10, 06:34 #4\nA ja polecam Turnaround. Moją skórę Effaclar podrażniał, Lysanel wysuszył przeokropnie a krem Clinique'a świetnie się wchłania, nie szczypie i bardzo ładnie wygładza skórę.\nStosowałam go chyba 3 lata temu czyli miałam wtedy 22 lata, nie widzę przeciwskazań wiekowych, to bardzo delikatny krem.


Niedziela Ogólnopolska 1/2018, str. 31\nZachód żyje dzisiaj tak, jakby Bóg nie istniał. Jakże kraje o starożytnych tradycjach chrześcijańskich i duchowych mogły do tego stopnia odciąć się od swoich korzeni? Konsekwencje okazują się tak dramatyczne, że koniecznie trzeba zrozumieć źródło tego zjawiska.\nPod wpływem filozofów oświecenia i wywodzących się od nich nurtów politycznych Zachód postanowił zdystansować się od wiary chrześcijańskiej. O ile istnieją wciąż żywotne i mające wymiar misyjny chrześcijańskie wspólnoty, o tyle przeważająca większość mieszkańców Zachodu widzi w Jezusie już tylko jakąś formę idei, ale nie wydarzenie, a tym bardziej nie osobę, którą Apostołowie i liczni świadkowie Ewangelii spotkali, pokochali i której poświęcili całe życie.


Opublikowany przez: Marcin Wieczorek\nWiosenna aura z powodu niskich temperatur jest bardzo specyficzna i wymaga od nas dobrego przygotowania do pierwszej, rozpoczynającej sezon zasiadki. Musimy być wyposażeni na nią nie tylko pod względem technicznym , ale też przygotowani pod względem mentalnym. Oznacza to tyle , że oprócz zabrania ze sobą sprzętu, wyposażenia i odpowiedniej odzieży powinniśmy dobrze zapoznać się ze zwyczajami karpi i dostosować nasz sposób wiosennego łowienia tych ryb do pory roku. Chciałbym przedstawić moje osobiste, a więc subiektywne spostrzeżenia wzbogacone o doświadczenia z niedawnego wypadu. Niemała ilość złapanych ryb na pierwszej w tym roku zasiadce utwierdza mnie w przekonaniu, że zasady którymi się kierowałem i które opiszę były dobre, sprawdziły się i dlatego warto podzielić się swoimi spostrzeżeniami.\nJuż podczas pakowania sprzętu musimy wziąć pod uwagę fakt, że aura może nas obdarzyć niskimi (w nocy nawet ujemnymi) temperaturami. Ciepła odzież to podstawa, a więc bielizna termiczna, grube skarpety i zimowa czapka to wyposażenie obowiązkowe. Warto również zainwestować w dobry śpiwór i zimowy dwuczęściowy kombinezon. Z własnego doświadczenia wiem, że startując w środku nocy do brania, gdy na zewnątrz jest bardzo zimno i do tego wieje przenikliwy wiatr, najlepiej jest wskoczyć w ocieplane spodnie i narzucić puchową kurtkę. Przecież nigdy nie wiadomo kiedy ponownie wrócimy do ciepłego śpiwora. O tej porze roku warto także pomyśleć o dodatkowych bateriach do sygnalizatorów i latarek , które z racji niskich temperatur szybko tracą swoje właściwości. Problem związany z zimnem dotyczy również kuchenek gazowych zasilanych kartuszami. Ponieważ pojemniki napełnione są butanem, a nie mieszanką propan- butan tak jak to jest w przypadku butli turystycznych ich wydajność energetyczna poniżej 10 stopni Celsjusza jest dużo gorsza. Jeśli jednak jesteśmy zmuszeni do użytkowania kuchenki na kartusze wówczas musimy zadbać o odpowiedni sposób przechowywania pojemników z gazem. Ja na przykład zapasowe kartusze umieszczam w śpiworze, w którym śpię. Ten sposób umożliwia zawsze wymianę pojemników na ogrzany, dzięki czemu szybko zagotujemy wodę na herbatę lub podgrzejemy jakąś strawę. Tu dochodzimy do kwestii posiłków, warto ze sobą zabierać posiłki, które będziemy mogli zagrzać, czyli różnego rodzaju zupki ,klopsiki, gołąbki, bigos itp. Możemy śmiało zrezygnować z zabierania ze sobą konserw, pasztetów i serków. Bardzo ważne jest, aby dostarczać naszemu organizmowi wartości energetyczny „na ciepło”.\nSkoro jesteśmy spakowani , możemy ruszać na pierwszą tak utęsknioną zasiadkę. Ta zazwyczaj odbywa się na wodzie nam znanej, sprawdzonej i przewidywalnej. Tą zasadą zapewne kieruje się większość z nas zapewne dlatego że: po pierwsze – chcielibyśmy pozytywnie rozpocząć sezon tzn. nie wrócić „o kiju”, a po drugie – ponieważ wiemy, w których miejscach możemy spodziewać się karpi. Te z kolei z racji tego, że zbytnio jeszcze nie żerują nie będą skłonne do poszukiwania „grubo nęconych” miejscówek. Dlatego też naszą zdobycz musimy zlokalizować i podać jej przynętę „pod wąs”. Reasumując - namierzamy karpie, robimy z pokruszonych kulek małą „kiełbaskę” z PVA i co najwyżej możemy sypnąć dosłownie garść zanęty w miejscu, w którym kładziemy zestaw.\nWoda o tej porze roku ma bardzo niską temperaturę i wszelkie zapachy (dipy, liquidy) są znacznie wolniej dystrybuowane co nie znaczy , że mamy zwiększyć ich ilość. Wręcz przeciwnie, możemy z nich w tym okresie zrezygnować i w ogóle ich nie stosować. Przynęta na włosie powinna być raczej delikatna – tzn. niewielkich rozmiarów. Ja zazwyczaj stosuję pojedynczą, osiemnasto-milimetrową kulkę o zbalansowanej wyporności lub piętnasto-milimetrowego pop-upa na d-rigu. Karpie o tej porze roku pobierają pokarm raczej delikatnie i są bardzo ostrożne i nieufne. W związku z tym do wiązania zestawów końcowych też stosuję materiały finezyjne, ale o dużej wytrzymałości. Świetnie do tego nadają się plecionka przyponowa Silky Soft Braid. Meritum idealnego zestawu to bardzo ostry haczyk. Tu nie zawiodły mnie moje ulubione graberry i musy. Brania ryb były bardzo delikatne czego dowodem może być fakt, że na dziesięć brań miałem tylko jedną „rolkę”. Pozostałe brania to pojedyncze „piki” , charakterystyczne raczej dla przyławianych zazwyczaj leszczy. Hole karpi wczesną wiosną też raczej nas nie zaskoczą jakąś szczególną dynamiką, choć i tu mogą trafić się wyjątki. Na tej zasiadce jeden ze złowionych przeze mnie karpi dopiero przy podbieraku przypomniał sobie, że nie jest jego marzeniem pozowanie do zdjęć. Zachował się więc jak amur - zrobił odjazd od podbieraka i długo musiałem się namęczyć żeby go z powodzeniem wyholować.\nW związku niskimi temperaturami panującymi wczesną wiosną chciałbym zwrócić uwagę na aspekt ochrony karpia w tych warunkach. Nie przetrzymujmy karpi w workach przez długi czas np. przez noc. Korzystajmy natomiast z nich wtedy, gdy musimy przygotować się do tzw. sesji fotograficznej (np. wyjąć aparat, przebrać ubranie, wymienić baterie w kamerze itp.). Ryba pozostawiona w minusowej temperaturze w kołysce może dotkliwie odczuć taką hibernację. Zdjęcia również robimy sprawnie, po czym jak najszybciej wypuszczamy naszą zdobycz.\nNa pewno pierwsze wiosenne zasiadki są ważne dla karpiarzy z tytułu sprzętu, który został pozyskany zimą i teraz ma swój debiut. W moim przypadku były to dwa kołowrotki, które są nowością Mikado na rok 2020. Obydwa sprawowały się bez zarzutu, choć tylko jednemu z nich dane było z sukcesem wyholować karpia (ściślej mówiąc cztery karpie!!!). Po tym jak nowy sprzęt spełni swoje zadanie po raz pierwszy , mam zwyczaj ściągania z niego metki, etykiety czy też folii ochronnej. Tak też stało się w przypadku Noctisa. Druga wędka, na której miałem zamontowany kołowrotek M-ka była zarzucona w miejscu, które nie obfitowało w ryby.\nWprawdzie miałem z tej miejscówki jedno branie, ale ryba spięła się tuż przy brzegu. Na swój chrzest bojowy kołowrotek M-ka zapewne długo czekać nie będzie, bo kolejna zasiadka już wkrótce.\nWobec tego , że inauguracja roku wędkarskiego 2020 przeszła do historii jako najbardziej udana ze wszystkich moich zasiadek rozpoczynających sezon karpiowy, chciałbym wszystkim i sobie życzyć równie udanego całego roku 2020.\nTematyka: wędkarstwo karpiowe, zasiadka karpiowa, poradnik poczatkujacego karpiarza,\nPVA siatka APV-MET18\nPrzeznaczona do punktowego zanęcania, występuje w różnych średnicach oraz czasach rozpuszczania co pozwala na dobór odpowiedniego typu do warunków połowu. Siatka naciągnięta na tubę znacznie ułatwia nasypywanie zanęty. Siatki dostępne są w szerokościach: 44, 37, 23, 18 mm.\nŚwietny kołowrotek karpiowy, wyposażony w dużą szpulę typu long cast, bardzo precyzyjny hamulec, ślimakowy posów idealnie układający linkę oraz mocną przekładnię, która nie zawiedzie przy spotkaniu z każdym, nawet rekordowym karpiem.


piątek, 12 styczeń 2018 09:15\nNa podstawie uchwały Nr XLIII/819/17 Rady Miasta Chorzów z dnia 30 listopada 2017 r. w sprawie zmiany statutu Chorzowskiej Rady Seniorów ogłaszam, co następuje:\n1. Głosowanie odbędzie się w terminie 18 stycznia 2018 r., w godzinach od 8.00 do 16.00, w małej sali sesyjnej Urzędu Miasta w Chorzowie, ul. Rynek 1.\n2. Do głosowania uprawnieni są seniorzy posiadający adres zameldowania na terenie Chorzowa.\n4. Zaznaczenie kilku lub niezaznaczenie żadnego kandydata na karcie wyborczej, niewypełnienie karty, nieczytelne wypełnienie karty wyborczej lub złożenie kilku kart wyborczych przez jedną osobę, wyklucza jej głos w procedurze głosowania.\n5. Kartę do głosowania otrzyma każdy senior spełniający warunki określone w punkcie 2, który złoży podpis na spisie wyborców.\n6. Kartę wyborczą składa się w wystawionej urnie wyborczej tylko w dniu 18.01.2018, w godzinach od 8.00 do 16.00.\n7. Po zakończeniu głosowania komisja zliczy wszystkie głosy i 15 osób, które otrzymają największą liczbę głosów, stanie się członkami Chorzowskiej Rady Seniorów.\n8. Protokół z przebiegu wyborów zostanie opublikowany w Biuletynie Informacji Publicznej.\nZachęcamy mieszkających w Chorzowie seniorów do aktywnego udziału w głosowaniu.


Hurricane - Style Digger\nCieszę się że nareszcie zrobiło się cieplej i w końcu można nosić lżejsze ubrania i odkryte buty. Ostatnio jakoś nie chce mi się kombinować ze strojem i mam ochotę nosić proste, wygodne ubrania, które nadrabiają ciekawą formą. Jedynym odstępstwem od tego modowego lenistwa są dodatki- biżuteria i wysokie buty oraz domieszki etno, do którego ciągnie mnie po obejrzeniu takich kolekcji jak Wunderkind (te kożuszki!). Zauważyłam że okresy prostoty i minimalizmu i rozbuchanego eklektyzmu następują u mnie falami- na pewno ma to jakieś mądre psychologiczne wytłumaczenie:)\nBohaterem dzisiejszego posta jest różowe coś z guzikami, dla czego wciąż jeszcze nie udało mi się wymyślić nazwy. Najważniejsze że można to na różne sposoby zapinać, fajnie faluje i idealnie pasuje do drapowanej białej tuniki. No i premiera, nie tylko na blogu, beżowych szpilek z New Looka. Niestety ze względu na mocne słońce średnio widać ich główną atrakcję, czyli złotą rybią łuskę, ale pewnie je tu jeszcze nie raz pokażę.PS A na La Mimi ukazał się mały wywiad ze mną.\npink jacket- bought in Thailand, tunic, clutch- Primark, leggins- Portobello Road Market, shoes- New Look, watch- Topman\nTagi: outfit\tPrzeczytaj więcej na podobny temat:L’ete indienBlack is the new black.I left my heart in San FranciscoGolden heartsLong walk to neverHot pink.\n77 comments\t+ Napisz odpowiedź\nageofVintage 29 marca 2010 o 19:40\tno nie, mam całkiem podobny zegarek od niedawna ;]\nOdpowiedz +\tMalena 29 marca 2010 o 19:42\tWierzę, że różowe coś może być idealnym rozwiązaniem na stan nie-mam-co-ubrać – posiada wszelkie cechy idealnego ciucha. A najbardziej podoba mi się kopertówka/portfel! I butom będę się bacznie przyglądać w kolejnych postach- dziś mam mieszane uczucia, ale czuję, że niedlugo będę je uwielbiać:)\nOdpowiedz +\tMalena 29 marca 2010 o 19:43\tUpdate: Już się przyjrzałam. Zaczynam uwielbiać:)\nOdpowiedz +\tJustina 29 marca 2010 o 19:45\tfajne buty,a guziki z tyłu różowego czegoś sa słodkie ;)\nOdpowiedz +\tstyledigger 29 marca 2010 o 19:51\t:)\nOdpowiedz +\t6roove 29 marca 2010 o 19:53\tfajowy zegarek, choć mało go widać ;)różowe coś jest niezłe, podoba mi się zwłaszcza rozpięte, wielki plus za kolor :)bardzo fajne buty\nOdpowiedz +\tKATIE 29 marca 2010 o 19:54\tŚwietne „to coś” różowe ;)\nOdpowiedz +\tAnonymous 29 marca 2010 o 19:54\tale masz grube nóżki :D\nOdpowiedz +\tbessnel 29 marca 2010 o 19:56\tTo różowe COŚ sczególnie mi się podoba zapięte! :)\nOdpowiedz +\tQUEENS OF THE DAY 29 marca 2010 o 19:57\tbuty świetne. i boski zegarek!\nOdpowiedz +\tphoto finish with a pretty face 29 marca 2010 o 20:01\tsliczny zegarek!\nOdpowiedz +\tKaaWee 29 marca 2010 o 20:04\tto koszulo podobne coś jest niesamowity! i mimo że nie lubię takiego różu to wygląda rewelacyjnie.\nOdpowiedz +\tAnonymous 29 marca 2010 o 20:07\tjak ci się udaje chodzić na takich wysokich obcasach? nie mówię tutaj tylko o tych butach, ale i o kozakach na wysokim obcasie? błagam zdradź jakąś tajemnicę, bo muszę nauczyć się chodzić na takich butach i nie mam pojęcia co zrobić. na co zwrócić uwagę przy wybieraniu takich butów? lepsze lekko za małe czy lekko za duże(przestałam wierzyć, że uda znaleźć mi się znaleźć jakieś ładne 40.5, bo niewiele firm bawi się w połówki:)co do zestawu: bardzo podoba mi się biała bluzka w połączeniu z różową rzeczą(koszulo-narzutko-cudo), a to że można zapinać to na wieeeele sposobów sprawia, że chcę pojechać do ciebie i ukraść to z twojej szafy. meeega śliczne;d\nOdpowiedz +\tAnonymous 29 marca 2010 o 20:11\trewelacja!\nOdpowiedz +\tROMANTIC RAPUNZEL 29 marca 2010 o 20:14\tbuty kosmiczne<3w zestawie z koszula i zegarkiem – przepieknie\nOdpowiedz +\t...Iww... 29 marca 2010 o 20:16\tJeeeej te buty! :D cudne i śliczna różowa narzutka :}\nOdpowiedz +\tAnonymous 29 marca 2010 o 20:17\tJakoś mi te skarpetki nie pasują :P Poza tym, bardzo fajnie.\nOdpowiedz +\tSzafa Madziary 29 marca 2010 o 20:24\tto różowe coś jest świetnie- krój , kolor<3\nOdpowiedz +\tKokarda 29 marca 2010 o 20:39\tróżowe coś bardzo się podoba! :) i to nie ma być przytyk, pytam z czystej ciekawości, naprawdę tak poszłaś na uczelnie, czy to strój imprezowy po prostu obfotografowany w świetle dziennym?\nOdpowiedz +\tAddicted 29 marca 2010 o 20:42\twszystko mi się bardzo bardzo podoba. Nie wiem co najbardziej… chyba buty i to różowe Coś:)Lubie takie Twoje zestawienia – nieprzekombinowane, nieworkowate ale zaraz oryginalne:) Aa i bardzo fajny zegarek;]\nOdpowiedz +\tMadelaine 29 marca 2010 o 20:42\tFajny zestaw:D Zawsze podziwiałam dziewczyny które chodzą w takich obcasach i nie odpadają im stopy;) Tylko jak już ktoś wcześniej wspomniał- średnio mi się widzą te skarpetki do butów..Ale to moja opinia..\nOdpowiedz +\tplaywithfashion 29 marca 2010 o 20:44\tBardzo podoba mi się połączenie butów, spodni/leginsów i koszuli. MISTRZ!\nOdpowiedz +\tstyledigger 29 marca 2010 o 20:51\tMajka-> jeżeli chcesz kupić buty na bardzo wysokich obcasach, to wybierz takie z platformą, która trochę wyrównuje różnicę wysokości i wygodniej się chodzi. Co do rozmiarów to ani za małe (bo niewygodne), ani za duże (bo będą Ci spadać). Poszukaj na Ebayu albo na Allegro, amerykańskie firmy zwykle mają połówkowe rozmiary. A co do samego chodzenia to trzeba po prostu troszkę poćwiczyć. Na początek polecam koturny, bo są dużo wygodniejsze. Powodzenia:)\nKokarda-> bynajmniej nie imprezowy. A na uczelni tak nie byłam, bo zdjęcia robiliśmy w weekend i byłam wtedy w Bielsku a nie w Krakowie:)\nOdpowiedz +\tRot 29 marca 2010 o 21:01\tbuty sa kapitalne, ja niby chodzić na obcasach umiem ale strasznie mnie to meczy, wole koturny które niestety nie maja tak ciekawych fason ów, przynajmniej nie te dostepne dla mnie;)_\nOdpowiedz +\tAlishia 29 marca 2010 o 21:02\tJestem jak najbardziej na tak ;) Mam tylko dwa malutkie „ale” :– te skarpetki średnio mi pasują i jakoś odwracają uwagę od butów– ja osobiście dodałabym jakiś czarny naszyjnik żeby troszkę to ożywić ;)Różowe stworzonko bardzo fajne, zazdroszczę Ci, że masz teraz tyle oryginalnych ciuchów z Tajlandii, których raczej w Polsce się nie spotka :) I podziwiam Cię za te obcasy, moje maximum to 7 cm :P\nOdpowiedz +\tJ. 29 marca 2010 o 21:21\told styledigger is back, fajnie :)\nOdpowiedz +\tTalia 29 marca 2010 o 21:25\tCudowna koszula i bardzo ciekawe legginsy. Fajny jest taki oryginalny akcent ;)\nOdpowiedz +\tkingaaaa 29 marca 2010 o 21:34\tTwoje buty są niesamowite. :)\nbo wiosna ma to do siebie, że lubi prosto i bez kombinowania. :)\nOdpowiedz +\tvenila kostis 29 marca 2010 o 21:37\twszystko fajnie, ale te skarpetki/ rajstopy za cholerę nie pasują\nOdpowiedz +\t..::ramonies 29 marca 2010 o 21:52\tMatko jak mi się znów podobasz! Masakra, jak ty to robisz?!?! Nie wiem, ja się nie znam, czy skarpetki pasują czy nie. Wiem, że mi się to podoba!! Zawsze miałam problem co zakładać do legginsów, żeby nie było zimno w stopy, no i na ogół stawiałam na zwykłe skarpetki rajstopowe, cieniutkie. A dzięki tobie mam nową opcję i pewnie ją wypróbuję niebawem!! Uwielbiam połączenie lekkich ciuszków z ciemnym, ciężkim dołem (albo innym elementem np. kurtką, nie tylko w tym zestawie), fajnie to kontrastuje. A buty? Padłam i nie wstanę, są ZAAAAAAAJEBISTEEEEE!! :)\nOdpowiedz +\tzielona-karuzela 29 marca 2010 o 22:03\tzestaw boski :) Buty sa nieziemskie!\nOdpowiedz +\tmeg 29 marca 2010 o 22:10\tRóżowe coś wygląda bardzo przyjemnie. Natomiast buty całkowicie mnie zachwycają. http://megwearsviolet.blogspot.com/\nOdpowiedz +\tAnonymous 29 marca 2010 o 22:13\tw sumie spoko. tylko wiesz co? mimo tego, że jesteś szczupła itd., jakoś nie mogę się przekonać do Twoich nóg. Serio.\nOdpowiedz +\tAnonymous 29 marca 2010 o 22:14\tno nareszcie ! ! ! nie mogłam się doczekać kolejnego wpisu, zdjęć, moich wrażeń po obejrzeniu od końca, od początku, nawet z prawej do lewej ! tak dobrze się na Ciebie patrzy :)\nOdpowiedz +\tkiwaczek2 29 marca 2010 o 22:17\tprzeczytałam wywiad i cieszę że nie tylko ja jestem uzależniona od carmex;) w sumie to i od chapstick też.\nOdpowiedz +\tagacior89 29 marca 2010 o 22:20\tSama słodycz :) Choć różowa marynarka bardziej by mi chyba pasowała. I buty bez skarpet- choć wiem, jeszcze aż tak ciepło nie jest… Szkoda :)\nOdpowiedz +\tbecka 29 marca 2010 o 22:44\tI love the shoes!! The look is casual and chic, love it :)\nOdpowiedz +\tDominika 29 marca 2010 o 22:49\tpięknie!buty masz cudne!<3\nOdpowiedz +\tAnonymous 29 marca 2010 o 23:07\tzawsze mnie zastanawia, skad pomysły na temat notki? i czy ma jakies uzasadnienie w samej notce. Ma jakies? bo nigdy nie moge sie doszukac… i czemu po angielsku…?\nOdpowiedz +\tpani kolanko 29 marca 2010 o 23:40\tnaprawdę najs.podziwiam za taakie obcasy na krakowskim bruku :)muszę się jednak przyczepić – portfel nie powinien udawać kopertówki ;p\nOdpowiedz +\tAnonymous 30 marca 2010 o 00:29\tpani kolanko czepiasz sie :D skarpety w takich butach nie powinny udawac ze powinny tam byc a widzisz ze towarzystwo pieje z zachwytu\nOdpowiedz +\tRae 30 marca 2010 o 00:51\tI love your pink jacket! The folding of the top is gorgeous (I basically love the whole outfit)!! I’m following you come visit/follow my blog!!!\n<3Take a Walk on a Rae of Sunshine:http://alittle-rae-ofsunshine.blogspot.com/http://alittle-rae-ofsunshine.blogspot.com/\nOdpowiedz +\tJune Paski 30 marca 2010 o 04:29\tI really love ur pink jacket, the button details is very fab!\nOdpowiedz +\tPODSZEWKA 30 marca 2010 o 08:42\tButy są na miarę McQueena ;-) a koszula słodka!!\nOdpowiedz +\tSanna's Land of Illusion 30 marca 2010 o 08:48\tA mi się tam praktycznie wszystko podoba – skarpetki, narzutka i buty – są genialne. Takie buty wywołują we mnie nagłą chęć zakupów, a że ostatnio ograniczam się, to muszę chyba szybko stąd uciekać ;)\nOdpowiedz +\tFuksjanna 30 marca 2010 o 10:05\tButy po prostu są megaśne!!! A jasno różowa koszulka świetnie wygląda w takim zestawieniu:)\nOdpowiedz +\tgosia 30 marca 2010 o 12:23\tnie wiem jak new look to robi, ale nawet 200% plasticzane buty i na 15 cm obcasie są super wygodne.\nOdpowiedz +\tAnonymous 30 marca 2010 o 12:27\tDlaczego cały czas spinasz włosy ? Czyżby Twoje włosy już nie wyglądały tak fajnie po ścięciu? :(\nOdpowiedz +\tAnonymous 30 marca 2010 o 12:50\tFajny zestaw, lepszy od kilku poprzednich razem wziętych:)\nOdpowiedz +\tJuliet 30 marca 2010 o 12:55\tI love the pink!\nOdpowiedz +\tAnonymous 30 marca 2010 o 13:16\tprzyjemnie się patrzy na ten zestaw:)\nOdpowiedz +\tAnonymous 30 marca 2010 o 13:46\tPrzepraszam jeśli to nie komfortowe pytanie i nie musisz oczywiscie odpowiadać, ale mogę spytac ile ważysz?? Super zestaw moim zdaniem;] I mi o dziwo pasują tutaj te skarpetki:)\nOdpowiedz +\ttenebris 30 marca 2010 o 16:29\tnarzutka rewelacja :D\nOdpowiedz +\tmiikax3 30 marca 2010 o 17:30\tświetne buty :) Całość wygląda fantastycznie :)\nOdpowiedz +\tAgnieszkowa_szafa 30 marca 2010 o 18:09\tSuper koszula, poza tym bardzo podoba mi się w tym sezonie połączenie peep toe ze skarpetkami\nOdpowiedz +\tAnonymous 30 marca 2010 o 18:33\tWszystko ładnie, estetycznie, ale ja z takimi butami zaszalałbym. Jakoś nie lubię ładnych i dopasowanych zestawów, dlatego jak dla mnie trochę mdło, chociaz kazda rzecz z osobna bardzo fajna, aczkolwiek inaczej bym je połączyła.\nOdpowiedz +\twymarzona szafa 30 marca 2010 o 18:36\tzaniemówiłam – jak zobaczyłam buciki! matulu jakie one śliczne!\nOdpowiedz +\tBellaStyle 30 marca 2010 o 18:41\tŚwietne legginsy i różowe „coś bez nazwy”! :)\nOdpowiedz +\tSandy Label 30 marca 2010 o 19:49\tbardzo przyjemne połączenie. podoba mi sie to, że nie jest w nim niczego za dużo. śliczne szpilki tylko, akurat do nich nie zakładałabym szarych rajstop :)\nOdpowiedz +\tNo Life Till Leather 30 marca 2010 o 21:39\tTen odcień różu mogłabym przemycić do swej szafy. To coś jest świetne no i praktyczne. Buty są bardzo oryginalne <3\nOdpowiedz +\tchoclair 30 marca 2010 o 21:53\to kurcze, buty przecudne! <3\nOdpowiedz +\tKarolinea 30 marca 2010 o 21:59\tświetne buty ;) zakochałam się w nich\nOdpowiedz +\tKatarzyna Smok Sm. 30 marca 2010 o 22:27\tCzyżbyś była na sZoPpinGu w Londyniee?;)a buty są boskieee cudne cudowne narzutka też fajowa szczególnie ta jej wielozadaniowość, ale skarpetki… no mogłyby być czarne ;p\nOdpowiedz +\tgosia 30 marca 2010 o 23:33\tzazdroszczę butów\nOdpowiedz +\tSara 31 marca 2010 o 00:10\tŚwietne to coś różowe ;)\nOdpowiedz +\tPanna Flo 31 marca 2010 o 14:24\tThis comment has been removed by the author.\nOdpowiedz +\tPanna Flo 31 marca 2010 o 14:25\tfajnie, fajnie tylko nie pasują mi te skarpety do butów ;P\nOdpowiedz +\tKashen Jewellery 31 marca 2010 o 14:47\tuwielbiam zegarek i uwazam ze srebrne rajstopy ze zlotymi butami wygladaja super x\nOdpowiedz +\tAnonimowa 31 marca 2010 o 17:29\tkoszula ma pewnie wiele uroku, ale na zdjęciach prezentuje się fatalnie.\nOdpowiedz +\tmy_style 31 marca 2010 o 18:12\tBardzo mi się podoba to „różowe coś” w zestawieniu z białą tuniką. Butki też bardzo fajne:) Aha! i gratulacje wywiadu! Fashion idol…it’s true..:) Najlepszego!\nOdpowiedz +\tStyle Of High Heels 1 kwietnia 2010 o 19:20\tMnie się bardzo podoba, jak większość Twoich zestawów. Buty są cudowne! Tylko…dlaczego trzymasz w ręce portfel zamiast choćby małej kopertówki? Mam identyczny i nie wyobrażam sobie, żeby on miał mi zastąpić kopertówkę:) No, chyba, że to tylko do zdjęcia:)PozdrawiamFFashionistkAA\nOdpowiedz +\twodzu 2 kwietnia 2010 o 13:43\tróżowe coś ma urocze guziki z tyłu, a buty rzeczywiście są cudowne:)\nOdpowiedz +\tDamsels 4 kwietnia 2010 o 19:56\tthat jacket is incredible .. too bad i cant get it anywhere but thailand :(\ni love buttons on the back of anything\nOdpowiedz +\tAnusiak 6 kwietnia 2010 o 13:48\tGdybyś chciała się pozbyć różowego wdzianka daj znać:aneczkanov@op.pl:-)))\nOdpowiedz +\tKamila 20 kwietnia 2010 o 16:08\tgenialne buty… coś cudownego, a w połaczeniu z różem bluzki, miód\nOdpowiedz +\tAnonymous 26 kwietnia 2010 o 15:26\tbędę chyba jedyną osobą, która napisze ci, że wyglądasz niedbale. skarpetki są po prostu okropne, a cała reszta przywodzi mi na myśl prostytutkę z lat 80.\nOdpowiedz +\tModa Epidemic 18 czerwca 2010 o 00:43\tThe shoes are HOT!