Scitec FOURSTAR PROTEIN - 500g - Gym & Juice - tanie odżywki dla sportowców, najtańsze suplementy diety dla osób aktywnych, skuteczne preparaty odchudzające - Kraków - SKLEPZODZYWKAMI.pl\nKatalog » Suplementy Sportowe » Białko » Scitec FOURSTAR PROTEIN - 500g\nCena produktu: 63,55 zł\nsmak: dowolnywaniliatruskawka-biała czekoladatruskawkaczekolada\nScitec FOURSTAR PROTEIN to połączenie 4 białek pochodzenia zwierzęcego wzbogacone dodatkiem enzymów trawiennych Papainy i Bromelainy! Wśród źródeł białka znajdziemy białko serwatki, białko mleka, kazeinę micelarną oraz białko jajeczne. Każde z tych białek ma inny profil aminokwasowy więc łączenie ich jest świetnym pomysłem. Nasz produkt może być stosowany o dowolnej porze dnia, nawet przed snem. Dzięki wysokiej zawartości białka, produkt FOURSTAR PROTEIN przyczynia się do utrzymania i rozwoju masy mięśniowej oraz utrzymania prawidłowego stanu tkanki kostnej*. Białka zwierzęce są tak zwanymi białkami kompletnymi, ponieważ dostarczają organizmowi wszelkich 9 aminokwasów niezbędnych.\nScitec FOURSTAR PROTEIN nie zawiera Aspartamu!\nSposób użycia Scitec FOURSTAR PROTEIN:\nRozpuść porcję w 250 ml płynu, aby uzyskać napój. Produkt może być stosowany o dowolnej porze dnia. W zależności od indywidualnych potrzeb możesz spożywać kilka porcji dziennie. Stosuj ten produkt w połączeniu z jedzeniem, jako część zdrowej, zbilansowanej diety, a nie jako zastępstwo dla niej.\nfrancuska wanilia, mleczna czekolada, krem truskawkowy, truskawka – biała czekolada\nZawartość w jednej porcji: 30g (¾ miarki)\nMieszanka enzymów trawiennych Papaina (12mg), Bromelaina (12mg)\n» Informuj mnie o aktualizacjach Scitec FOURSTAR PROTEIN - 500g\nInformuj mnie o aktualizacjach Scitec FOURSTAR PROTEIN - 500g\n4674790 wywołań od 24 czerwiec 2011


Ranking miast "Wprost". Najlepsi są wszechstronni – Wprost\nRanking miast "Wprost". Gdzie łatwiej znaleźć pracę, a gdzie łatwiej się pobudować?\nTylko u NasGospodarkaWiadomościKrajTygodnik Wprost\nDodano: 14 września 2016, 17:40 / Zmieniono: 14 września 2016, 20:33 6\nGdańsk, Stare Miasto Źródło: Fotolia / Patryk Kosmider\nPrzyjazność dla mieszkańców, otwartość na biznes, ale i racjonalne gospodarowanie finansami – takie były główne kryteria pierwszego rankingu miast tygodnika „Wprost”. Przedstawiamy pierwszą część cząstkowych rankingów, które pozwoliły wyłonić dwudziestkę najlepszych – one zaprezentowane na łamach Wprost.pl oraz rankingi.wprost.pl zostaną 19 września.\nW badaniu uwzględniono 66 miast na prawach powiatu. Zostało ono opracowane na podstawie danych Ministerstwa Finansów, GUS oraz ankiet nadesłanych przez poszczególne miasta. Pod uwagę wzięliśmy dochody własne i nakłady inwestycyjne na jednego mieszkańca w dwóch ostatnich latach. Ważnym kryterium było też zadłużenie. Dodatkowo sprawdziliśmy, jak samorządy radziły sobie z pozyskiwaniem środków unijnych. Analizie poddane zostały również wydatki na transport, środowisko i kulturę. Sprawdziliśmy też poziom bezrobocia, liczbę nowych podmiotów gospodarczych, wydanych pozwoleń na budowę oraz plany zagospodarowania przestrzennego. Uwzględniony został poziom bezpieczeństwa oraz liczba miejsc w przedszkolach i przychodni lekarskich.\nPod uwagę wzięliśmy też długość ścieżek rowerowych, udział terenów zieleni w powierzchni ogółem. Dodatkowo w ankietach rozesłanych z miast znalazły się pytania o wyniki egzaminów gimnazjalnych, budżet partycypacyjny, liczbę świadczonych e-usług w urzędzie miasta, procent spraw załatwianych drogą elektroniczną w urzędzie, liczbę hotspotów utworzonych przez urząd miasta. Pytaliśmy też o ekologię oraz udogodnienia dla niepełnosprawnych. Każdy parametr miał określoną wagę. Kryteria zostały zgrupowane w trzech obszarach. Maksymalnie po 10 pkt można było otrzymać za finanse, jakość życia i otwartość na biznes.\nRanking miast "Wprost" na prawach powiatu, najlepsza piątka:\nGdańsk (21,82 pkt.)\nGliwice (21,34 pkt.)\nWarszawa (21,33 pkt.)\nOlsztyn (20,55 pkt.)\nPoniżej prezentujemy po 5 miast z najlepszymi i najgorszymi wynikami w kategoriach:\nWydatki na środowisko w przeliczeniu na na mieszkańca w roku 2015\nNakłady inwestycyjne w przeliczeniu na mieszkańca w roku 2015\nWydatki na transport w przeliczeniu na mieszkańca w roku 2015\nLiczba pozwoleń na budowę na 10 000 mieszkańców\nBezrobocie w roku 2015\nCo Polacy sądzą o polskich drogach? Tych kilkanaście infografik pokazuje wszystko


Najlepsza tkanina ogrodnicza - teatr graciarnia\nHome » Sprzedaż Interntowa » Ogród, Rośliny » Najlepsza tkanina ogrodnicza\nDodane: 2018-11-26 :: Kategoria: Sprzedaż Interntowa / Ogród, Rośliny\nRIM Kowalczyk to wielopokoleniowa, rodzinna firma działająca już od połowy dziewiętnastego wieku. Oferujemy Państwu swojego bogate doświadczenie w ogrodnictwie oraz bogaty asortyment artykułów ogrodniczych, samochodowych oraz roślin doniczkowych, takich jak iglaki czy byliny. Aktualnie dysponujemy ponad stupięćdziesięcioma gatunkami roślin, więc z pewnością pozwoli to Państwu na znalezienie tej odpowiedniej dla siebie. W ofercie sklepu posiadamy bardzo dużą ilość akcesoriów, ułatwiających prawidłowe założenie i pielęgnację ogrodu. Jednym z najbardziej potrzebnych elementów, który zdobywa coraz większą popularność i staje się koniecznością jest tkanina ogrodnicza. Jest to skuteczne rozwiązanie, umożliwiające utrzymanie właściwej wilgotności gleby oraz ograniczające gwałtowne wahanie temperatur, co wpływa w sposób bardzo korzystny na wegetację roślin. Dodatkowo rozłożona tkanina ogrodnicza hamuje wzrost chwastów, co pozwala na nieużywanie środków chemicznych.


Upodobania ludzi względem wielkości budowanego przez nich domu są różne. Nieruchomość odzwierciedla ich wizję, styl i wyobrażenie na temat rodzinnego domu. Jedni utożsamiają go z nieruchomością na kształt klocka, składającego się z kilku pięter. A inni idą w stronę parterowych domków, rozłożystych, niższych, a przez to mniejszych optycznie. Bo czy rzeczywiście są one mniejsze? Niekoniecznie, wszystko zależy od wielkości oraz rozkładu pokoi. Wpływ na wielkość domu ma również działka budowlana. Ona poniekąd wyznacza granice. Dyktuje właścicielom warunki z bardzo prostego powodu. Dom nie może być w żaden sposób większy od niej. A trzeba jeszcze zostawić wolne miejsce na ogród. Plac zabaw dla dzieci, miejsce, które znakomicie będzie się sprawdzało w czasie letnich i wiosennych wieczorów. Projekty domów są rozmaite. Zróżnicowane pod wieloma względami. I choć z zewnątrz nieruchomości mogą być podobna do siebie, a nawet identyczne. To może się okazać, że ich wnętrze mają już z sobą niewiele wspólnego. Każdy rozkład i wielkość pokoi planuje według swoich upodobań. Coraz chętniej kuchnia łączona jest z salonem oraz jadalnią. Zwiększa to optycznie jej wielkość. Nie jest odgradzana od reszty domu tylko staje się jej nierozerwalną częścią. Pomysłów na wykorzystanie powierzchni domu jest mnóstwo.


Krakowska sucha Krakus 80g Megasam24.pl\n» Krakowska sucha Krakus 80g\nKrakowska sucha Krakus 80g\nKod produktu: 47411665\nKiełbasa wieprzowa grubo rozdrobniona, peklowana, wędzona, parzona, suszona, plastrowana. Plastry o średnicy ok. 55 mm i grubości ok. 1,1 mm. Opakowanie MAP 80g.\nStopień rozdrobnienia Plastry, Grubo rozdrobnione suszone\nSkładniki Mięso wieprzowe (100 g produktu wytworzono ze 146 g mięsa wieprzowego), sól, przyprawy, stabilizator (cytryniany sodu), przeciwutleniacz (izoaskorbinian sodu), substancja konserwująca (azotyn sodu) może zawierać zboża zawierające gluten, soję, mleko (łącznie z laktozą), seler, gorczycę.\nWartość energetyczna w zadeklarowanej jednostce (g lub ml) 774 kJ/100g\nZawartość białek (ogólnie) w zadeklarowanej jednostce (g lub ml) 31 g\nZawartość soli (ogólnie) w zadeklarowanej jednostce (g lub ml) 3,2 g\nAdres strony www Http://www.animex.pl/


Buty sportowe chanel, modne kolekcje 2021 w Domodi\nButy sportowe chanel - sprawdź nasze produkty\nScarpe sneaker running Dawson 02 suede/ tessuto U22BU07 F1DAWSON02 showroom.pl\nSzczegóły produktu: Biały Chanel Boy Leather Flap Torba. Boy Flap wyposażony jest w skórzany korpus, pasek łańcuchowy krawężnik srebrny, przednia klapa z zamykaniem zatrzaskowym magnetycznym i wewnętrzną kieszenią poślizgową. 4.7 L x 7,9 W x 1.6 D. Stan: Własny. Dobry. Uwaga: jest to wstępnie własnością, która może wyświetlać oznaki zużycia zgodne z warunkami wymienionymi powyżej i pokazano na zdjęciach. Designer Revival Gwarancje Jest to autentyczna biała torba klapowa Chanel Chłopiec lub 100% pieniędzy z powrotem. Dowiedz się więcej o naszym procesie uwierzytelniania. Odczekaj do 2 tygodni na dostawę tego elementu. Ten opis został przetłumaczony automatycznie.\nSneakersy męskie Karl Lagerfeld Plexikonic Lo (KL52531-01S) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\n621.99 zł 889.00 zł\nKarl Otto Lagerfeld urodził się w roku 1933 w Hamburgu, w Niemczech zasłynął jako ponadczasowy projektant mody, artysta oraz fotograf. Dyrektor artystyczny domu mody Chanel. Kreator marki modowej sygnowanej swoim imieniem i nazwiskiem. Rock’n’black to DNA marki Karl Lagerfeld, które czyni ją niepowtarzalną oraz rozpoznawalną. Oferuje odważne modele, które stanowią idealny wybór dla nowoczesnych ludzi. Styl miejski to główny motyw kolekcji Karla Lagerfelda. W projektach wybitnego projektanta przeważają odcienie czerni oraz bieli. Marka stawia na klasyczne, nieskomplikowane modele. Buty projektuje tak by dodawały one charakteru każdej stylizacji. Dzięki swoim niebanalnym dodatkom tworzy niezapomniany efekt.\nSneakersy męskie Karl Lagerfeld Blaze Pyro Mesh Mix (KL52411-40X) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\n810.99 zł 1159.00 zł\nSneakersy męskie Karl Lagerfeld Velocitor II Art Deco Lthr (KL52916-001) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\n763.99 zł 899.00 zł\nSneakersy męskie Karl Lagerfeld Blaze Pyro Hi Knit Sock Bt (KL52450-KOX) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\n754.99 zł 1079.00 zł\nSneakersy damskie Karl Lagerfeld Kapri Metal Maison Lc (KL62539-00X) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\n593.99 zł 849.00 zł\nSneakersy męskie Karl Lagerfeld Zone Runner Lo (KL53920-001) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\nSneakersy męskie Karl Lagerfeld Zone Runner Lo (KL53920-01S) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\n592.99 zł 989.00 zł\nSneakersy Karl Lagerfeld Kapri Maison Karl Lace (KL62538-00X) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\nSneakersy damskie Karl Lagerfeld Elektra Hi Top (KL62040-010) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\nWyszukaj podobne do "buty sportowe chanel"\nSneakers'y męskie Karl Lagerfeld Velecitor II (KL52920-400) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\n598.99 zł 999.00 zł\nSneakers`y damskie Karl Lagerfeld Kupsole II (KL61229-01P) Karl Lagerfeld promocja Sneaker Peeker\nSneakers`y dziecięce Karl Lagerfeld (Z19051-09B) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\n322.99 zł 539.00 zł\nSneakers`y Karl Lagerfeld Lo Lace II (KL62221-011) Karl Lagerfeld okazyjna cena Sneaker Peeker\n526.99 zł 879.00 zł\nSneakers`y Karl Lagerfeld Injekt Logo Lo (KL62210-011) Karl Lagerfeld Sneaker Peeker\nButy sportowe chanel - zobacz nasze artykuły


Kompletny przewodnik Usunąć Pcopysy.ru | Usun Wirusa\nKompletny przewodnik Usunąć Pcopysy.ru\nMożliwe Działania Dla Usunięciem Pcopysy.ru from Windows 2000\nBłędy generowane przez Pcopysy.ru\n0x80244033 WU_E_PT_ECP_FAILURE_TO_EXTRACT_DIGEST The file digest could not be extracted from an external cab file., 0x00000042, 0x00000070, 0x00000029, 0x00000032, 0x8024000B WU_E_CALL_CANCELLED Operation was cancelled., 0x0000007E, 0x00000104, 0x80244008 WU_E_PT_SOAPCLIENT_PARSEFAULT Same as SOAPCLIENT_PARSEFAULT_ERROR – SOAP client failed to parse a SOAP fault., 0x0000011B, 0x8024001D WU_E_INVALID_UPDATE An update contains invalid metadata., 0xf0807 CBS_E_NOT_INSTALLABLE the component referenced is not separately installable, 0x0000002B, 0x0000005A, 0x00000056, 0xf081A CBS_E_INVALID_DRIVER_OPERATION_KEY the driver operations key is corrupt or invalid\nSkutecznym sposobem Kasować Pcopysy.ru Z dala od System operacyjny\nChcesz usunąć Pcopysy.ru Z komputera, ale nie można tego zrobić, ponieważ wraca do ekranu urządzenia wielokrotnie bez Twojej zgody? Jeśli twoja odpowiedź brzmi "tak", dobrze, to zaleca się skupienie się na artykule zamieszczonym poniżej, ponieważ ma na celu wyłącznie ofiarę Pcopysy.ru Z skutecznym zestawem instrukcji dotyczących jego trwałego usunięcia z System operacyjny.\nBędąc członkiem rodziny komputerowych wirusów, Pcopysy.ru Został sklasyfikowany jako koszmar dla komputera z powodu stosowanych przez nią praktyk. To Pcopysy.ru Podobnie jak te z kilku innych zdradliwych złośliwych programów, uzyskują cichą infiltrację w komputerze bez powiadomienia przez użytkowników. Szczegóły techniczne Pcopysy.ru\nNazwa zagrożenia Pcopysy.ru\nOpis Pcopysy.ru Jest złym zagrożeniem dla komputera zaprojektowanego w celu oszukania użytkowników, a następnie uzyskania nielegalnego zysku z nich.\nWdrożone działania Pcopysy.ru w System operacyjny\nPcopysy.ru Został w zasadzie zaprogramowany przez oszustów online, aby uszkodzić komputer przez szkodliwe programy, formatowanie dysku twardego lub usuwanie plików. Ten wirus może replikować się lub zalać sieć ruchem drogowym, co uniemożliwia użytkownikom wykonywanie jakichkolwiek błędnych działań. To złośliwe oprogramowanie znacznie zakłóca wydajność systemu źle, zajmuje pamięć systemową, a czasami nawet prowadzi do parzystości System operacyjny Wypadnie również.\nNajczęstsze objawy Pcopysy.ru Na System operacyjny\nPcopysy.ru Rozprzestrzenia się w milczeniu wewnątrz komputera bez powiadomienia przez użytkowników.\nPcopysy.ru Zbiera prywatne rzeczy użytkownika, a następnie ujawnia je online oszustom w nieetycznym celu.\nPraktyki wynikające z cichej inwazji Pcopysy.ru w System operacyjny\nW związku z tym, aby działać System operacyjny Płynnie, a także aby nie dopuścić do naruszania danych osobowych, jest to bardzo ważne dla użytkowników Blok Pcopysy.ru Pomoc Dla Od System operacyjny.\nSkanuj teraz Kasować Pcopysy.ru\nSkutecznym sposobem Kasować Pcopysy.ru Od System operacyjny\nMetoda 1 : Uruchom komputer w trybie awaryjnym, aby zidentyfikować i Kasować Pcopysy.ru\nMetoda 2 : Pokaż wszystkie ukryte pliki i foldery Do Kasować Pcopysy.ru\nMetoda 3 : Pcopysy.ru Deinstalacja Z wpisów do rejestru\nMetoda 4 : Kasować Pcopysy.ru Z Panelu sterowania\nMetoda 5 : Kasować Pcopysy.ru Od Internet Explorer\nUruchom Windows 7 w trybie awaryjnym z siecią Kasować Pcopysy.ru\nUruchom Windows 8/8.1 w trybie awaryjnym z siecią Kasować Pcopysy.ru\nUruchom Windows 10 w trybie awaryjnym z siecią Kasować Pcopysy.ru\nSkutecznym sposobem Kasować Pcopysy.ru Od Windows XP :\nSkutecznym sposobem Kasować Pcopysy.ru Od Windows 7:\nSkutecznym sposobem Kasować Pcopysy.ru Od Windows 8 & 10 :\nDeinstalacja of Pcopysy.ru Od Mozilla Firefox:50\nTeraz wybieraj Pcopysy.ru I kilka innych wątpliwych wtyczek. Stuknij Usuń, aby usunąć te wpisy.\nZmień stronę główną w przypadku, jeśli zostanie zmieniona przez Pcopysy.ru\nNastawić Mozilla Firefox:50 do To stan domyślny Do Kasować Pcopysy.ru\nKliknij przycisk “Odśwież Firefox”, aby usunąć efekt Pcopysy.ru.\nPcopysy.ru Deinstalacja Od IE 10:10.0.9200.16384\nTeraz pojawi się okno ‘Zarządzaj dodatkami’. Tutaj znajdziesz Pcopysy.ru Oraz kilka innych podejrzanych wtyczek. Dezaktywuj te wpisy, klikając “Wyłącz”.\nModyfikuj stronę główną w przypadku, jeśli zostanie zmieniona przez Pcopysy.ru\nNastawić IE 10:10.0.9200.16384 Do To stan domyślny Do Kasować Pcopysy.ru\nWreszcie w celu odwrócenia modyfikacji spowodowanych przez Pcopysy.ru, Stuknij przycisk “Resetuj”, aby przywrócić ustawienia przeglądarki Internet Explorer do stanu domyślnego.\nPcopysy.ru Deinstalacja Od Chrome 57.0.2987\nWybierz Pcopysy.ru I kilka innych błędnych wtyczek i wybierz ikonę Kosza na Blok Te wpisy.\nZmień stronę główną i domyślnego dostawcy wyszukiwania, jeśli zostanie zmieniona przez Pcopysy.ru\nNastawić Chrome 57.0.2987 Ustawienia do Kasować Pcopysy.ru Z powodzeniem:\nWreszcie u dołu strony stuknij pozycję “Zresetuj ustawienia” do Blok Wszystkie wprowadzone modyfikacje Pcopysy.ru.\nJak odinstalować Pcopysy.ru, Jak usunąć Pcopysy.ru, Odinstaluj Pcopysy.ru z Mozilli, Odinstaluj Pcopysy.ru z Windows 8, Usuń Pcopysy.ru z Chrome, Usuń Pcopysy.ru z Windows 8


30 sposobów, aby nie udowodnić swojej diety\nNiezależnie od tego, czy starasz się zdobyć przewagę nad swoim letnim ciałem, czy po prostu zdając sobie sprawę, że twój deszczowy fundusz wyparował w kupie rachunków restauracyjnych, ustalenie celów dla ciebie jest dobrym krokiem w kierunku wypracowania nowych, zdrowszych nawyków. Tworzenie celów jest wspaniałe, ale jeśli nie podejmiesz się tego we właściwy sposób, nie odniesie to wielkiego sukcesu. Eksperci zgadzają się, że nie ma znaczenia, jaki jest twój cel, ale jak planujesz pozostać odpowiedzialny. Oto, jak możesz od nowa ustawić się na sukces.\nAby uzyskać więcej porad, które przyniosą rezultaty, nie przegap tych 30 porad od celebrytów na temat zdrowia, utraty wagi, siły woli i więcej!\nOceń swój punkt wyjścia\nWszyscy musimy zacząć od czegoś, a dasz sobie większą szansę na sukces, jeśli jesteś realistą, gdzie jest ten punkt wyjścia. "Jeszcze zanim wyznaczymy cele, myślę, że ważne jest, aby spojrzeć na to, gdzie jesteśmy teraz i być realistami" - mówi Rachel Goldman, psycholog, asystentka kliniczna, NYU School of Medicine. "Wiele osób jest zbyt trudne dla siebie i porównywać się do lat temu. "Mogłeś być w lepszej formie i biegać 3 mile dziennie bez problemu, ale to nie znaczy, że możesz zacząć już teraz.\nUpewnij się, że Twoje cele są INTELIGENTNE\nBądź uczciwy w stosunku do tego, co chcesz osiągnąć i połóż to wszystko. "Spójrz na swoje wielkie cele i podziel je na cele, które nazywam SMART, które są konkretne, wymierne, osiągalne, realistyczne i aktualne (lub ograniczone w czasie)" - mówi Goldman. "To dobry sposób, aby wiedzieć, czy jesteśmy ustalanie dobrych celów i dążenie do sukcesu. "Aby uzyskać więcej sposobów na przycinanie, nie przegap tych 30 Skinny Secrets z najseksowniejszych kobiet na świecie.\nWykorzystaj swoje niedziele na coś więcej niż tylko przygotuj posiłek\nNiedziele mają reputację dni, w które można spędzać czas, dlatego warto dodać ustawienie celu do listy zadań. "W niedzielę wieczorem spójrz na swój kalendarz i zaplanuj na następne tygodnie. Ale bądź elastyczny, wiedząc, że wszystko może się zdarzyć "- mówi Goldman." Zmieniaj swoje cele co tydzień, ponieważ plany mogą się zmieniać, a Ty możesz - i powinieneś - zmieniać je na bieżąco. "W przypadku utraty wagi wybierz określoną liczbę produktów spożywczych i zwykle trzymają się ich i zaopatrują kuchnię w te Essential Foods, aby schudnąć!\nMożesz ustawić dowolną liczbę celów, ale jeśli nie monitorujesz swoich postępów, możesz zejść z kursu, nie zdając sobie z tego sprawy. "Bardzo ważne jest, abyś się zameldował [przynajmniej raz w tygodniu]. W ten sposób możesz poprawić swoje cele lub zachowania, aby wrócić na właściwe tory, zanim nadejdzie zbyt dużo czasu ", mówi Goldman.\nCiągle zmieniaj swoje cele\nZbyt duża elastyczność może przekształcić się w zwlekanie, ale z odrobiną pobłażliwości. "Ważne jest, aby postępować zgodnie z rutyną, ale wiedzieć, że coś się dzieje", mówi Goldman. Kiedy plany zmieniają się w ostatniej chwili lub niektóre blokady dróg wchodzą w grę, możliwość dostosowania i poprawiania twoich celów może faktycznie pomóc Ci w osiągnięciu ich z większym powodzeniem. Jeśli twoim celem jest utrata masy ciała, może to oznaczać konieczność opuszczenia siłowni w ciągu tygodnia z powodu projektów pracy w ostatniej chwili, ale potem pójście dwa razy w weekend i ograniczenie słodyczy w tym tygodniu. Wypróbuj te 7 sposobów, aby Twoje treningi były o 500% bardziej efektywne!\nRozluźnij swoje myślenie\nJako kultura dążymy do skrajności, gdy nadejdzie czas, aby coś zrobić. Chociaż mentalność "wszystko albo nic" nie jest obca żadnemu z nas, może powstrzymać nas przed robieniem mądrych planów. "Kilka tygodni możemy być trochę wolniej, aby osiągnąć nasz cel niż inni. Uważam, że ważne jest, aby zmienić naszą mentalność z dobrego i złego i całkowicie lub z niczego, czarno-białego myślenia ", mówi Goldman. Zmieniając swój sposób myślenia, będziesz w stanie bardziej precyzyjnie planować długoterminowo i rozwijać zrównoważone nawyki.\nUpadek awarii ze swojego słownika\nKiedy już to robisz, przestań mówić "porażka". "Jeśli ktoś w rzeczywistości wyznacza cele SMART, nigdy nie zawodzi" - mówi Goldman. "Może nie osiągnąłeś celu, jakim jest chodzenie na siłownię przez pięć dni w tym tygodniu, ale to nie koniec, to znaczy, że miałeś naprawdę ciężko tydzień. Po prostu dostosuj go i zmień na następny tydzień. "Aby uzyskać poważną inspirację, zapoznaj się z 15 poradami na temat utraty wagi od osób, które straciły 50 funtów lub więcej!\nPrawdziwa zmiana nie nastąpi z dnia na dzień, a zmiana ta wymaga trwałości. "Kiedy niektórzy ludzie" zawodzą ", może to być spowodowane tym, że nie są uparci i zbyt łatwo się poddają", mówi Goldman. "Zawsze mówię moim klientom, aby próbowali przez dobre dwa lub trzy tygodnie, a jeśli nie zobacz zmianę, a potem czas sprawdzić, co jeszcze się dzieje. Jeśli podążasz za koniecznymi zachowaniami i jesteś na dobrej drodze, postaraj się nie poddawać tak szybko. Czasem potrzeba czasu, aby zobaczyć zmiany i popaść w nową rutynę. "\nRęka w rękę z wytrwałością to cierpliwość. "Tworzenie nawyku trwa około 30 dni" - mówi Jim White, właściciel Jim White Fitness i Nutrition Studios w Virginia Beach. Oszczędność pieniędzy, utrata wagi i doskonalenie się w pracy wymagają adaptacji nowych zachowań i nawyków, których nie można po prostu "włączyć". Miej wiarę w ten proces i pozwól, by czas zrobił to samo. Zanim się zorientujesz, nie będziesz pamiętał, jak działałeś w jakikolwiek inny sposób. To tylko jedna z 50 najlepszych porad dotyczących utraty wagi w historii!\nUżyj swojego kalendarza\nTrzymanie się celów może być tak proste, jak zaznaczenie ich w kalendarzu - naprawdę. "Zawsze polecam przeglądanie kalendarza na początku tygodnia i oddawanie dni na siłownię lub wykonywanie niektórych zadań" - mówi Goldman. Ona również sugeruje przewijanie w twoich zadaniach zamiast używania długopisu, bo hej, plany się zmieniają!\nWykonaj listę zadań do wykonania\nJest więcej sposobów na śledzenie celów, a dobra staromodna lista rzeczy do zrobienia przetrwała próbę czasu, jeśli chodzi o zestawienie priorytetów. "Wymień, co planujesz osiągnąć w tym tygodniu i kiedy planujesz to zrobić. Naprawdę dobrze jest je sprawdzić lub przekreślić, kiedy już to zrobisz! Jeśli do końca tygodnia są rzeczy, których nie dostałeś, możesz je przenieść na następny tydzień, więc nie przerażaj się ani nie przytłaczaj - mówi Goldman. To tylko jeden z 30 sposobów na zdrowie po 40 latach!\nMożemy wiedzieć, czego chcemy i prawdopodobnie to, czego potrzeba, aby się tam dostać, ale eksperci to ci, którzy mają formułę na dole. "Myślę, że w zależności od celu, szukanie profesjonalisty może zdecydowanie pomóc. Na przykład, kontaktując się z doradcą finansowym w zależności od celów finansowych. Niestety, ludzie nie szukają w żadnym stopniu profesjonalnej pomocy, dopóki nie zorientują się, że coś nie działa dla nich "- mówi Goldman.\nRekrutuj swoich przyjaciół\nIm więcej osób powiesz i im więcej ustalonych terminów, tym mniej prawdopodobne, że spadniesz z wagonu, ponieważ inni ludzie pociągają cię do odpowiedzialności. "Większość ludzi wie, co robić, ale to jest to, co następuje, i elementy odpowiedzialności, które są najważniejsze, jeśli chodzi o przestrzeganie twoich celów", mówi Isabel Smith, MS, RD, CDN, zarejestrowana dietetyk i założycielka Isabel Smith Nutrition "Niezależnie od tego, czy współpracujesz z przyjacielem, czy widzisz dietetyka - cokolwiek działa, aby utrzymać kogoś odpowiedzialnego." Sprawdź te 15 znaków, które powinieneś zobaczyć odżywianie!\nWszyscy możemy (i robimy) marzyć o dużych rozmiarach, ale rozpoczęcie od małego jest kluczowe, jeśli chodzi o uderzanie w większe znaczniki. "Zastanów się, jaki jest twój długoterminowy cel i podziel go na mniejsze, bardziej realistyczne cele" - mówi Goldman. "Jeśli chodzi o zmiany, które ludzie chcą wprowadzić, mogą wyobrazić sobie, gdzie chcą być, ale może łatwo zgubić się w obrazie, jeśli cel jest zbyt duży. Na przykład, jeśli Twoim celem jest prowadzenie maratonu, spójrz na to, czego potrzeba, aby uruchomić maraton. Przerwij to do momentu, w którym zaczniesz biec, i stamtąd odejdź. "\nBądź świadomy swoich zachowań\nWiększość rzeczy łatwiej powiedzieć niż zrobić, prawda? Jednak to, co naprawdę robisz, jest tutaj ważne. "Możesz użyć tego samego podejścia do wszystkich typów celów, ale kluczem jest ustalenie celów behawioralnych, które pomogą ci osiągnąć ten większy cel", mówi Goldman. "Potrzebujesz celów" procesowych ", aby pomóc Ci osiągnąć linię mety. Będą one oparte na zachowaniu. Spójrz na to, co masz pod kontrolą, aby pomóc ci osiągnąć większy cel. "Zachęty, takie jak picie większej ilości wody lub jedzenie większej ilości warzyw pomogą Ci zastosować te 8 prostych sposobów, aby dobrze się odżywiać!\nJeśli chcesz ustawić alarm dzienny, aby przypomnieć sobie wstać, napić się wody lub przenieść niektóre środki na swoje konto oszczędnościowe, zrób to. "Możesz użyć systemu alarmowego smartfona lub kalendarza, aby przypomnieć sobie, aby sprawdzić swoje postępy", mówi Smith. "Cokolwiek sprawi, że zatrzymasz się i pomyślisz przez chwilę, więc zrobisz to, co musisz zrobić".\nWytnij sobie trochę luzu\nUtrata wagi, zmiana diety, awans w pracy lub budowanie osobistych relacji pochłaniają czas i energię, a często mogą być frustrujące. Zrób sobie przysługę i pochwal się swoimi wysiłkami. Jedna sałatka nigdy nie dała nikomu sześciopaka na noc, a jeden kawałek pizzy nigdy nikogo nie przeskoczył przez dżinsową sizetl instany. "Robienie zbyt dużo zbyt szybko może być frustrujące i rozczarowujące" - mówi Goldman. "Wiele może się zmieniać co tydzień, więc staram się powiedzieć ludziom, żeby ustalali cotygodniowe cele, oceniali, a potem patrzyli w przyszłość." Wypróbuj te 10 sposobów na relaks Więc zdrowe odżywianie działa!\nSprawdź sklep App Store\nMamy technologię, więc dlaczego jej nie używać? "Możesz użyć aplikacji takich jak Myfitnesspal lub Evernote, aby [śledzić swoje postępy] i przypomnieć sobie, że co tydzień sprawdzasz uważność" - mówi Smith. App Store jest pełen innowacyjnych planistów, trackerów i motywatorów - a niektórzy dają ci możliwość zarobić trochę pieniędzy! "Istnieje wiele fajnych aplikacji takich jak DietBet, w których wkładasz pieniądze do puli, a jeśli stracisz określoną wagę, możesz wygrać pulę." Mówi White.\nNie używaj jedzenia jako nagrody\nJeśli próbujesz zmienić swoją dietę, po co ćwiczyć swoje postępy niepotrzebnymi smakołykami? "Nie możemy nagradzać naszych nagród za jedzenie, ponieważ staje się to śliskie zbocze - musimy oddzielić jedzenie od nagrody" - mówi Smith. "Zastanów się, co Cię motywuje. Jeśli Twój cel jest długoterminowy, spróbuj, aby twoje nagrody były realistyczne w dłuższej perspektywie. Może to być dzień wolny od siłowni lub dłuższy spacer z psem. "Wybierz spośród tych 25 sposobów na nagradzanie siebie za utratę wagi!\nWytnij rogi, gdzie możesz\nNie ma potrzeby, aby jechać tylnymi drogami, jeśli idealna autostrada doprowadzi Cię do miejsca docelowego o połowę krótszym. "Pozwól sobie nie robić 150% wysiłku", mówi Smith. "Na przykład, jeśli próbujesz jeść zdrowiej i jest miejsce, w którym możesz zbierać zdrowe posiłki w drodze, nie ma w tym nic złego. Nie ma znaczenia, czy podnosisz to, czy robisz to sam, o ile to się stanie.\nUstaw rozsądną oś czasu\nPowoli i pewnie wygrywa wyścig, szczególnie jeśli chodzi o rozwój nowych nawyków. "Często staramy się przechodzić od zera do 60 w zbyt krótkim czasie i nastawiać się na frustrację i trudności" - mówi Smith. "Ważne jest, aby cofnąć się o krok i spojrzeć na swój styl życia. Na przykład, jeśli jesteś kimś, kto nigdy nie pracuje, byłoby nierealne i niesprawiedliwe oczekiwanie, że zaczniesz robić pięć dni w tygodniu ćwiczeń. Określ cele, które możesz łatwo osiągnąć. Niezależnie od tego, czy dzieje się to od dwóch dni ćwiczeń tygodniowo do trzech, czy nawet ośmiu tysięcy kroków dziennie do 10 000. "Niech Królowa B. pomaga, to są wszystkie etapy skutecznego odchudzania, wyjaśnione przez Beyoncé Songs!\n"Badania pokazują, że wyższy odsetek ludzi osiąga swoje cele, gdy faktycznie je zapisuje", mówi White. Dowiedz się dokładnie, co chcesz zrobić i umieścić na papierze lub w Dokumencie Google. Skonsultuj się z nią codziennie, aby zwiększyć swoje szanse na sukces.\nUpewnij się, że są zrównoważone w dłuższej perspektywie\nIm bardziej zmieniasz zmiany, tym szybciej osiągniesz wyniki, ale szanse na to, że te zachowania nie są trwałe. Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze, rób to powoli i pracuj nad budżetem. Jeśli chcesz stracić 20 funtów, powoli zmieniaj bieżącą rutynę i styl życia, aby dać sobie szansę na prawdziwe dostosowanie tych nowych nawyków. "Większość ludzi stosuje rygorystyczne diety lub robi wielkie cele - albo je osiąga, albo nie może ich utrzymać, albo robi to zbyt ekstremalnie i nie może ich dosięgnąć", mówi White. Wypróbuj niektóre z tych 32 prostych sposobów na utratę większej wagi!\nPamiętaj, że nie musisz rezygnować z wszystkiego\nKuszące jest po prostu zrzucenie wszystkich "złych" pokarmów w twoim życiu, aby schudnąć, ale po co pozbawiać się wad, jeśli nie musisz? "Nigdy nie zalecam całkowitego obcinania żywności, ale niektórzy ludzie lubią w ten sposób rozpocząć odchudzanie", mówi White. "Jeśli zdecydujesz się na wycięcie pewnych produktów, zacznę powoli wprowadzać te produkty [gdy już zrobisz trochę postęp]."\nNie musisz tu rekrutować swojego starego szkolnego trenera piłki nożnej. Znajdź kogoś, kto pomoże ci utrzymać odpowiedzialność i kto ma trochę więcej wiedzy w dziale, nad którym pracujesz. "Myślę, że posiadanie partnera odpowiedzialnego jest kluczem do przestrzegania twoich celów. Niezależnie od tego, czy jest to trener, trener personalny, zarejestrowany dietetyk, czy nawet ktoś, kto jest nawet trochę bardziej zaawansowany w dziale fitnessu fizycznego, aby pomóc trenować - mówi White. I zaopatrz swoją kuchnię w 12 osobistych trenerów Foods!\nStwórz planszę Vision\nWielu z nas to wizualne stworzenia. Czasami spoglądanie na bramkę to wszystko, czego potrzebujesz, aby kopnąć twój tyłek do biegu. "Wiele osób tworzy tablicę wizji, która moim zdaniem może być pomocnym narzędziem" - mówi White. "Niezależnie od tego, czy publikujesz zdjęcie z liceum, czy zdjęcia z magazynu, opublikuj, jak chcesz wyglądać. Każdego ranka spójrz na to zdjęcie, aby zachować motywację. "\nUżyj mediów społecznościowych jako narzędzia\nJeśli już spędzasz codziennie przewijając się przez Instagram lub przesiewając swój kanał na Facebooku, użyj go na swoją korzyść. "Opublikuj swoje cele i postępy w mediach społecznościowych. W ten sposób masz wielu ludzi, za których można odpowiadać ", mówi White. To także świetny sposób, aby zaokrąglić system wsparcia, aby Cię dopingować! Zainspiruj się tymi 20 najlepszymi wirusowymi historiami utraty masy ciała (// www.eatthis.com/viral-weight-loss-stories)!\nOdbij się po nawrocie\nChociaż niekoniecznie musimy zawodzić, nieuniknione jest, że od czasu do czasu wracamy do starych nawyków. Każdy nawraca ", mówi White." Coś nieoczekiwanego może spowodować nawrót, taki jak śmierć w rodzinie lub zmiana pracy, ale zawsze musisz zacząć od nowa. Musimy kontynuować analizę i modyfikację naszych celów. A jeśli do nich nie dotarliśmy, może ustawimy je nieco niżej i spróbujemy mocniej następnym razem. "\nUprootowanie obecnego stylu życia na nowy, lepszy nie musi być uciążliwe. Jeśli sprawisz, że proces będzie bardziej zabawny, prawdopodobnie odniesiesz większy sukces. "Wyjście na zewnątrz i kupienie kilku rzeczy tylko po to, aby uruchomić twój plan, może być pomocne", mówi White. "Zdecydowanie zdobądź nowy sprzęt, niezależnie od tego, czy jest to nowy iPhone, playlista czy ubrania".\nKup rozmiar w dół\nPodczas ustalania planu odchudzania idźcie małymi celami i ubraniami. "Zawsze mówię, że jeśli celem jest utrata wagi, kup kilka mniejszych strojów. Celem jest wpasowanie się w te ubrania. Wtedy, gdy stracisz tę wagę, możesz rzucić swoje ubrania lub przekazać je, "mówi White.\n© Copyright 30 sposobów, aby nie udowodnić swojej diety


Teraz to staje się realne. Nie, żeby nie było realne wcześniej. Ale kiedy zobaczysz Juniora na monitorze USG, wszystko się zmienia. Jeśli jesteś w stanie znaleźć na to czas, pamiętaj, aby towarzyszyć swojej partnerce podczas wizyty u lekarza, na którą zaplanowane jest badanie USG. To naprawdę niezwykły moment. Nie uważam siebie za miękkiego gościa, ale ten widok naprawdę mnie zaskoczył!\nWidzisz małe bijące serce, wszystkie organy, a jeśli masz szczęście, lekarz jest w stanie określić płeć. Patrzyłem na moją żonę ze ściśniętym gardłem. A kiedy ona zaczęła płakać z uśmiechem na twarzy, całe moje opanowanie diabli wzięli. Dość żenujące, ale cóż można na to poradzić. Na szczęście nasz lekarz zapewnił nam wystarczającą ilość chusteczek, zanim zostawił nas samych na chwilę po to, abyśmy mogli odzyskać panowanie nad sobą. Patrzysz na ten mniej lub bardziej zamazany biało-czarny obrazek i jesteś zachwycony. Oto dowód życia, a tak naprawdę życia Twojego dziecka. Bycie przyszłym tatą to cud. Ciesz się nim!


Jacek Majchrzak | Na Noże - serial TVN\nNa noże - Wojciech Zieliński Foto: TVN\nJACEK MAJCHRZAK - szef kuchni, wielki talent kulinarny, o genialnym smaku.\nJacek od zawsze miał jedną pasję, która rządziła i wciąż rządzi jego życiem –GOTOWANIE. Po liceum miał zostać chirurgiem i przejąć pałeczkę po rodzicach lekarzach, ale – ku wściekłości ojca – zbuntował się, podążył za swoim marzeniem i wyruszył w świat, aby uczyć się gotować u najlepszych kucharzy m.in. w Londynie. Od tej pory pozostaje w ciągłym konflikcie z ojcem, któremu wciąż musi udowadniać swoją wartość. Miłość do gotowania odziedziczył po Dziadku Antonim, który prowadził kiedyś w Warszawie popularną knajpę z kultowymi „flakami po warszawsku”.\nMarzyciel, szaleniec, facet z zasadami, uroczy podrywacz, który po wspólnie spędzonej nocy przygotuje kobiecie pyszne śniadanie. Jeździ bajeranckim jeepem, dziewczyny za nim szaleją, jest szefem w warszawskiej restauracji… pozornie wszystko ma. Ale Jacek jest wojownikiem nie tylko w kuchni. Jest mężczyzną, który stawia przed sobą ambitne cele, który nie uznaje kompromisów, który jest głodny sukcesu i spełnienia. I tego właśnie brakuje mu najbardziej – pokazania światu i sobie samemu, ile jest wart.\nObecnie Jacek pracuje jako szef kuchni w jednej z tych popularnych, eleganckich i bezosobowych restauracji w szklanych wieżowcach, gdzie liczy się głównie portfel klienta. Niestety w tym miejscu nie może rozwijać swojego talentu. Jacek jest sfrustrowany i coraz częściej zdeterminowany by albo znowu wszystko rzucić i ruszyć w drogę lub by coś wreszcie zmienić.\nto ty nie masz jaj "GOśCIU". Stromowski ma na noc.\nPrzy Stramowskim ten facet wygląda jakby nie miał jaj! xD


Co z tą Pol... Fabryką - Strona 261 - Ursus - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nStrona 261 z 466 259\nI ten fakt pokazuje właśnie to co się stało z Ursusem, ważne że na stronie internetowej nowego Ursusa szczycą się historią ...ale obłuda . Zastanawiałem się nad kupnem nowego 10014h, ale obecnie niech sobie go ten tego, kupię coś innego lub używanego, a na pewno nie to cuś co zowią Ursus.\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 09:33\nhttp://www.pho.pl/og...=inne,inne_inneTu masz link do ogłoszenia o wyprzedaży eksponatów z muzeum. Ale to nie Ursus sprzedaje te eksponaty, więc w czym problem? Ciekawe ile kosztowało to muzeum?\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 10:21\nA czy ja napisałem że to Ursus sprzedaje?\nSwoją droga Ursus z Lublina powinien odkupić całą ta kolekcję.\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 10:23\nnie Ursus sprzedaje, ale powinien zadbać o tak ważną część całości, skoro kupił markę to powinien też zadbać o muzem\nnie jestem z tych którzy psioczą na Ursusa, wręcz można rzec że trzymam kciuki za to by wrócił na pola, ale fakt że nie zadbali o muzeum to dla mnie wielka wpadka\nzresztą takie eksponaty powinny być chronione przez państwo, przez prawo, i na mocy prawa powinny zostać wcielone do jakiegoś innego muzeum, chociażby muzeum motoryzacji, a nie tak jak teraz, są sprzedawane komu popadnie\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 11:07\nI ten fakt pokazuje właśnie to co się stało z Ursusem, ważne że na stronie internetowej nowego Ursusa szczycą się historią ...ale obłuda . Zastanawiałem się nad kupnem nowego 10014h, ale obecnie niech sobie go ten tego, kupię coś innego lub używanego, a na pewno nie to cuś co zowią Ursus. To nie kupuj i już Marudo, a następnym razem jak się zdecydujesz coś jeszcze napisać to dwadzieścia razy to przemyśl, sprawdź i dla pewności po napisaniu przemyśl jeszcze razy kilka.Też uważam, że fajnie by było jakby lubelski URSUS wykupił muzeum.\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 11:12\na tak swoją drogą to ciekawe czy to są fabrycznie nowe modele, czy po gruntownym remoncie??? jeśli nowe to może warto pomyśleć nad ostatnią fabrycznie nową c-360 czy też c-330, że o c-325 nie wspomnę Uznałeś za fajne 0\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 11:25\nUdało mi się kiedyś odwiedzić to muzeum Wspomniane eksponaty wyglądały jakby zjechały tam prosto z montażu. Możesz rozbijać świnkę Uznałeś za fajne 0\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 11:44\nTak to są fabrycznie nowe modele - ostatnie. Model 914 to by mnie interesował, Made in Poland a nie Turkey:)\nFajnie by było ... jakby dzieciarnia nie pisała na tym forum, to powinno być weryfikowane przy rejestrowaniu. Jak czytam niektóre tematy, wpisy to jak bym był w piaskownicy ... masakra.\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 14:20\nhttp://www.pho.pl/og...=inne,inne_inneTu masz link do ogłoszenia o wyprzedaży eksponatów z muzeum.wykonałem parę telefonów i rzeczywiście Bumar niby chce sprzedać eksponaty ale tego nie zrobią, chodzi tu o próbę wymuszenia pewnych decyzji na władzach dzielnicy Ursus Uznałeś za fajne 0\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 15:02\nczyli ten stary niedobry Bumar lepiej dba o muzeum Ursusa niż nowy właściciel??? Miły akcent niemiłych wspomnień (czyt. Ursus pod skrzydłami Bumar)\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 16:39\nBumar nie umiał zadbać o Ursusa a ma zadbać o muzeum? Jakoś tego nie widzę...\nFaktycznie powinien (Ursus) się zainteresować tym muzeum.\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 17:36\nDobrze by było jakby finalnie eksponaty muzealne wylądowały w Lublinie jako integralna część nowej "starej" firmy. W końcu to spuścizna URSUSa, z którą do dnia dzisiejszego wiele osób się identyfikuje. Byłem, widziałem, robi wrażenie pomimo tego , że "malutkie". I docelowo powinno zostać udostępnione wszystkim zainteresowanym.\nEdytowany przez arturtl, 17 kwiecień 2014 - 17:51. Uznałeś za fajne 0\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 18:57\nBumar nie umiał zadbać o Ursusa a ma zadbać o muzeum? Jakoś tego nie widzę...Faktycznie powinien (Ursus) się zainteresować tym muzeum.Masz rację. Ursus został wciśnięty na siłę Bumarowi. Nie chcieli przyjąć takiego prezentu aż do momentu kiedy dowiedzieli się ile jest wart teren na którym znajdowała się fabryka. Wycisnęli ile się da, resztę opylili i pozostał im teren wart jakieś 70-80 mln zł@arturtl Muzeum nie zostanie przeniesione do Lublina ponieważ podobnie jak Bumarowi obecnemu zarządowi Ursusa nie zależy na nim. W obu przypadkach chodzi tylko o nabiciu kieszeni kabzą. Jedyną instytucją, której zależy na tym muzeum jest urząd dzielnicy Ursus Uznałeś za fajne 0\nNapisany 17 kwiecień 2014 - 20:41\nDobre i to, ale udostępnić zwiedzającym, koniecznie Uznałeś za fajne 0\ntakie są plany Uznałeś za fajne 0\nNapisany 23 kwiecień 2014 - 10:18\nzmieniając wątek drodzy koledzy i koleżanki dzisiaj Ursus na Fasebooku artykuły o oknach wrzucił. Zastanawiałem się po co ale sprawa jest jasna\nŁykamy jak pelikany czeskie traktory a oni nasze produkty za wszelką cenę wstrzymują.\nNapisany 23 kwiecień 2014 - 14:40\nPopatrz jak się nie wstydzą...Zazdroszczą Polakom że umieją zrobić biznes...co to są za jaja? http://www.ebay.pl/i...=item51bc1f68b1\nEdytowany przez locke, 23 kwiecień 2014 - 16:25. Uznałeś za fajne 0\nNapisany 23 kwiecień 2014 - 18:08\nkolejny na allegro choć cena trochę wysoka mi sie wydaję ;/


Ios Palace****+ (Grecja Ios) | Wakacje z GRECOS.pl\nPREMIUM PLAŻOWY HIT ŻYCIE NOCNE PIĘKNE WIDOKI\nIos / Mylopotas\nUłożony tarasowo na wzgórzu nad zatoką Mylopotas, gdzie z tarasu podziwiać można przepiękne widoki. Serwis na bardzo wysokim poziomie oraz strefa Spa gwarantują pobyt pełen relaksu.\n3 baseny, w tym jeden infinity\nok. 20 m od morza\nstolica wyspy – Ios Town – ok. 1,5 km od hotelu\nsłynna piaszczysta plaża Mylopotas\nleżaki i parasole (odpłatne)\nkilka budynków położonych tarasowo\nrestauracja BBQ, 2 bary\nWi-Fi w wyznaczonych miejscach (bezpłatne)\nniepolecany osobom z trudnościami w chodzeniu\nśniadania amerykańskie (bufet)\n2-os. (ok. 23 m2)\n3 baseny ze słoną wodą\ncentrum SPA (basen, hammam, sauna, jacuzzi)\nsporty wodne (oferta firmy zewnętrznej)\nczas dolotu na wyspę ok. 3:40\nIos to wyspa, która, choć usytuowana w sercu Cyklad, wciąż broni się przed masową turystyką. Sielankowa atmosfera, niezatłoczone plaże i autentyczna grecka atmosfera czynią z niej prawdziwą oazę spokoju. Tutaj, pośród biało-niebieskiej zabudowy, czas płynie wolniej.\n3 340 6 680 zł Pełen pakiet / 1 os zobacz ofertę\nWt 14.09.2021 / 14 dni


TAPPI i niezwykłe miejsce - Mommy and mrs. L - Blog Parentingowy. Rodzicielstwo, kobiecość i dzieciństwo w jednym.\nblog, czytelnia, książki, parenting, tappi, zielona sowa\n"Seria Tappi i przyjaciele to ciepłe i pogodne opowiadania, pełne przyjaznych bohaterów, których pokocha każdy Czytelnik. Kolorowe i magiczne ilustracje podkreślają pozytywny charakter opowieści. Sprawiają, że Szepczący Las ożywa na kartach książki!"\nTappi i niezwykłe miejsce, to nasza pierwsza książka z tej serii. Nie zastanawiałam się dłużej nad kupnem. Dostałam cynk, że Tappi jest w Biedronce, usłyszałam, że fajna książka - i zwróciłam się do cioci Agi o zakup. Nie żałuję.\nTappi to przemiły Wiking, zamieszkujący ze swoimi przyjaciółmi Szumiący Las nad rzeką Bulgotką. To od niego pochodzi większość morałów, on pomaga swoim zwierzęcym przyjaciołom, pokazuje im świat i poucza.\nKażda z kolorowych książeczek zawiera dziesięć krótkich, ilustrowanych opowiadań idealnych dla przedszkolaków, które uczą się odnajdywać wśród rówieśników. I tak znajdziemy tu opowieść o tym, że lenistwo nie przynosi nic dobrego, wiewiórka Śmigaczka nauczy nas pracy w zespole, skrzat Marchewka udowodni, że każdy z nas jest wyjątkowy, a beztroska Chichotka będzie nauką ostrożności. Książka pomoże małemu "okularnikowi" uporać się z dokuczaniem rówieśników i z nocnymi strachami. Tappi zabierze nas do tytułowego niezwykłego miejsca, któym okaże się pełna książęk Biblioteka. To opowiadanie jest wspaniałym początkiem przygody z wypożyczaniem książek.\nTo bardze inteligentne, okraszone morałami i kolorowymi ilustracjami opowiadania. Ich długość pozwala na zainteresowanie niecierpliwego smyka książką, a dla malucha uwielbiającego długie czytanie jest okazją do wysłuchania kilku różnych historii. Polecam każdemu zapoznanie się z Wikingiem i jego przyjaciółmi. My chętnie udajemy się do Szumiącego Lasu po więcej przygód.\n"Tappi i niezwykłe miejsce"\nBy Sandra W. o poniedziałek, kwietnia 27, 2015\nEtykiety: blog, czytelnia, książki, parenting, tappi, zielona sowa\nLife and Chill 28 kwi 2015, 10:06:00\nDobrze, że Lidzia taka zaciekawiona książką, że jeszcze jej nie podarła ;)\nMamilla 28 kwi 2015, 22:59:00\nJa to nie wiem... Sama czytam książki bez obrazków - no taka fanaberia ;) Ale w książkach dla dzieci wielką wagę przywiązuję do obrazków, ta którą proponujesz widzę że ma bardzo ładne ilustracje, jak ja to mówię " w moim guście" ;) Pozycja do sprawdzenia :)


Nord Stream 2 jako „rurociąg Ribbentrop-Mołotow”: polscy politycy będą pikietować pod ambasadą - Sputnik Polska\n21:54 03.09.2020 (zaktualizowano 23:19 03.09.2020) Krótki link\nJeden z liderów Konfederacji, poseł Robert Winnicki, opublikował na Twitterze post z grafiką, na której gazociąg Nord Stream 2 nazwano „rurociągiem Ribbentrop-Mołotow”.\n„Już jutro pikieta #StopNordStream2 pod Ambasadą Niemiec! Projekt budowy 2 nitki gazociągu jawnie godzi w polski interes narodowy i nasze bezpieczeństwo energetyczne. To gazociąg "Ribbentrop-Mołotow". Start protestu o godz. 12:30. Bądźcie z nami!” - napisał Winnicki.\n📢Już jutro pikieta #StopNordStream2 pod Ambasadą Niemiec! Projekt budowy 2 nitki gazociągu jawnie godzi w polski interes narodowy i nasze bezpieczeństwo energetyczne. To gazociąg "Ribbentrop-Mołotow" ‼\nStart protestu o godz. 12:30. Bądźcie z nami!https://t.co/pGDtoYFP5F pic.twitter.com/TkW4crCn6V\n— Konfederacja (@KONFEDERACJA_) September 3, 2020\nW komentarzach pod postem internauci pytali polityka, dlaczego pikieta odbędzie się pod ambasadą Niemiec, a nie głównego wykonawcy i właściciela gazociągu, czyli Rosji.\n„Bo to nic nie da. Gdybyśmy szacowali, że możemy jakkolwiek wpłynąć w ten sposób na decyzję Kremla, to też byśmy tam poszli” – odpowiedział poseł.\nNord Stream 2 a sprawa Aleksieja Nawalnego\nTrzeba zadać sobie pytanie – komu to na rękę? Komu na rękę ten incydent? Na pewno nie Rosji. Biorąc pod uwagę wszystkie aktualne problemy w naszych relacjach dotyczące Nord Stream 2, sankcji i pozostałych kwestii, nie sądzę, aby Nawalny był w posiadaniu jakiejś informacji, z powodu której trzeba było kreować całą tę sytuację - oświadczył Waldemar Herdt.\nPrzypomnijmy, gabinet ministrów Niemiec poinformował w środę, że specjaliści z laboratorium Bundeswehry ustalili, iż leczony w Berlinie Nawalny został „otruty” substancją z grupy toksycznych środków bojowych „Nowiczok”.\nRzecznik prasowy prezydenta Federacji Rosyjskiej Dmitrij Pieskow powiedział Sputnikowi, że Berlin nie poinformował Moskwy o swoich konkluzjach o „otruciu” Nawalnego „Nowiczokiem”, Rosja nie ma takich danych. Ministerstwo Spraw Zagranicznych Rosji, komentując oświadczenie niemieckiego gabinetu ministrów, zwróciło uwagę, że strona rosyjska czeka na odpowiedź Niemiec na wniosek Prokuratury Generalnej Federacji Rosyjskiej w sprawie sytuacji wokół Nawalnego.\nKanclerz Niemiec Angela Merkel stwierdziła, że należy dokończyć budowę gazociągu Nord Stream 2, nie należy wiązać tej kwestii ze sprawą Nawalnego.\nKonfederacja, Nord Stream 2, Niemcy, Rosja, Polska


Kyokushin Karate – BUSHINDO – najlepszy portal karate\nKarate Kyokushin to pełnokontaktowy, nowoczesny styl karate stworzony (zreformowany) ze stylów tradycyjnych w latach 50-tych XX wieku przez koreańskiego mistrza Masutatsu Oyamę. Obecnie to najbardziej popularny styl Karate na świecie.\nEtymologia nazwy – nazwa Kyokushinkai pochodzi od japońskich słów:\n– Kyoku – biegun, ekstremum, mistrzostwo\n– Shin – prawda\n– Kai – stowarzyszenie, organizacja\nNa język polski nazwa ta tłumaczona najczęściej jest jako ekstremum prawdy, dążenie do poznania prawdy, zaś pełna nazwa (kyoku-shin-kai-kan) oznacza stowarzyszenie na rzecz poznania ostatecznej (najwyższej) prawdy. W wolnym tłumaczeniu to również droga ku prawdzie.\nZałożycielem tego stylu był urodzony w 1923 roku, Koreańczyk – Choi Yeong-Eui, który po przybyciu i osiedleniu się w Japonii przybrał imię Masutatsu Oyama.\nW roku 1936 Masutatsu Oyama zdobył stopień mistrzowski w chińskiej sztuce walki o nazwie kempo, a jako 17-letni student uniwersytetu w Takushoku zdał egzamin na 2 dan w karate, które trenował u najwybitniejszego mistrza tamtych czasów, Gichina Funakoshi. Posiadał również 4 dan w judo. W roku 1947, po wygraniu mistrzostw wszechstylowego Karate w Kioto, Oyama postanowił całkowicie poświęcić swoje życie tej dalekowschodniej sztuce walki.\nJuż jako mistrz opuścił on szkołę Shotokan, krytykując ją za naukę karate bezkontaktowego. Twierdził on wówczas, że „pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem, niegodnym prawdziwego wojownika”. Esencją Karate jest natomiast kumite (walka). Słowami tymi naraził sobie starych mistrzów, a stworzeniem stylu Kyokushin zapoczątkował podział w Karate na style tradycyjne i nowoczesne. Do tej pory Karate ćwiczone było przede wszystkim jako system pasywnej obrony – nawet na treningach, gdzie i tam unikano wolnej walki a także obca była rywalizacja sportowa, polegająca na brutalnym pokonywaniu przeciwników. W Kyokushin Karate – w opozycji do tradycyjnych stylów – miało być inaczej. Obecnie gdy Karate zostało zreformowane – nawet w tradycyjnych stylach uprawia się kumite sportowe.\nW 1952 roku Masutatsu Oyama wyjechał do Stanów Zjednoczonych, gdzie przez 11 miesięcy dawał liczne pokazy sztuki kyokushin. Stoczył między innymi kilka pojedynków z bykami. Liczne podróże Oyamy po świecie sprawiły, iż kyokushin w krótkim czasie stało się bardzo popularne. Obecnie uprawia je ponad 2 miliony ludzi na całej kuli ziemskiej.\nPo śmierci legendarnego mistrza, przywódcą światowego ruchu kyokushin został Shokei Matsui (8 dan). To właśnie tego, niespełna 37-letniego człowieka, Masutatsu Oyama wyznaczył w swoim testamencie jako sukcesora. Shokei Matsui jest mistrzem świata w kyokushin, który także – jako jeden z nielicznych karateków – z powodzeniem przeszedł test Hankyushin – czyli stu kumite. Od początku przejęcia obowiązków prezydenta Międzynarodowej Organizacji Kyokushin stara się on unowocześnić jej struktury. Podobnie jak jego wielki poprzednik i nauczyciel wiele podróżuje po świecie. Jego ambicją jest wprowadzenie sztuki karate na areny olimpijskie. Nowoczesność, która zawitała do kyokushin jest jednak bardzo wyważona. Władze Międzynarodowej Organizacji Kyokushin pragną bowiem, by główne przesłanie karate, wyrażające się w samodoskonaleniu ludzkiej psychiki i ciała, pozostało niezmienione, podobnie zresztą jak filozofia, której autorem był Masutatsu Oyama.\nStworzona przez niego Międzynarodowa Organizacja Karate Kyokushinkaikan (International Karate Organization Kiokushinkaikan, w skrócie IKO) była do momentu jego śmierci w 1994 roku największą organizacją sztuk walki na świecie. Po śmierci Masutatsu Oyamy ogłoszono, że na mocy testamentu sukcesorem zmarłego i nowym liderem światowego kyokushin jest Akioshi Shokei Matsui. Nie wszyscy uczniowie Oyamy uznali sukcesora za godnego następcę Masutatsu Oyamy, w związku z czym w latach 1994-2004 następowały kolejne rozłamy w IKO. Kolejni uczniowie Oyamy obwoływali się jego sukcesorami i otwierali kolejne Międzynarodowe Organizacje Kyokushinkaikan Karate uznając jednocześnie siebie za tych właściwych sukcesorów legendarnego twórcy stylu. W ten sposób powstawały kolejne IKO 2, 3, 4, 5 itd. Nie bez znaczenia dla podziałów w Kyokushin pozostał fakt, że sukcesor Masutatsu Oyamy zarejestrował International Karate Organization Kiokushinkaikan jako przedsiębiorstwo w Stanach Zjednoczonych. Przedsiębiorstwo będące jego własnością. Uczynił to jednocześnie opatentowawszy nazwy Kyokushin, Kyokushinkaikan, Kancho Kyokushin oraz znaki stylu: kanji i kanku jako jego własne znaki firmowe. Na mocy tego patentu Shokei Matsui pozbawił możliwości używania tychże znaków i nazw części z reprezentantów innych IKO, lub też zmusił ich do wybrania innych znaków. Istotniejszym dla przyszłości stylu może okazać się inny spór sądowy, jaki toczył Akioshi Shokei Matsui z rodziną zmarłego Matsutatsu Oyamy. Ostatecznie system sądowniczy w Japonii uznał zasadność roszczenia rodziny Oyama o przywrócenie im wszelkich praw do własności intelektualnych Masutatsu Oyamy, w tym do stworzonego przez niego stylu karate. Sąd w Tokio uznał rzekomy testament Masutatsu Oyamy za ewidentnie sfałszowany i przez to od początku nie ważny. W ten sposób IKO Matsui zyskało w międzynarodowym słownictwie stylu Kyokushin IKO numer 1, dla odróżnienia od pierwotnego IKO stworzonego przez Masutatsu Oyamę. Rodzina twórcy stylu chcąc podkreślić autentyczność reprezentowanego przez nią IKO, jako kontynuacji dzieła Masutatsu Oyamy, rozpowszechniła dodawanie do nazwy swego IKO określenia „Sosai Group”. Obecnie istnieje więc wiele mniejszych od pierwotnego IKO organizacji, które w bardzo różny sposób argumentują, że to właśnie one uczą prawdziwego Kyokushin. Jest to zgodne ze światową tendencją w Karate – tyle stylów i szkół ile mistrzów.\nNajwiększe współczesne organizacje kyokushin:\n1. Kyokushinkaikan (IKO Sosai Group) – IKO które założył twórca stylu Masutatsu Oyama (10. dan), odziedziczone przez jego córkę Kuristinę Oyamę i przez nią kierowane. w Polsce oficjalnym przedstawicielem IKO Sosai jest Shihan Dai Maciej Misiak pełniący funkcję Branch Chief w Polskiej Organizacji IKO Sosai oraz Vice Chariman w Europejskiej Organizacji IKO Sosai. Strona internetowa głównego dojo IKO w Polsce to www.ikososai.org.pl, Na stronie światowej IKO Polska jest zapisana w zakładce „dojo dyrectory”.\n2. Kyokushinkaikan (IKO1 – tzw. Matsui Group) – kierowana przez Shokei Matsui (9. dan) – w Polsce szefem jest Andrzej Drewniak (7. dan)\n3. Shinkyokushinkai (IKO2 – tzw. Sanpei Group) – kierowana przez Kenji Midori (9. dan) – w Polsce szefem jest Jacek Baranowski (4. dan)\n4. Kyokushinkan – kierowana przez Hatsuo Royama (9. dan). Przedstawicielami władz organizacji są: Tsuyoshi Hiroshige, Akio Koyama, Hiroto Okazaki, José Millán i Jacques Sandulescu, w Polsce szefem jest Bogusław Jeremicz (5. dan)\n5. IFK Kyokushinkai – kierowana przez Steve Arneil (9. dan) – szefem w Polsce jest Bronisław Szuszkiewicz (2. dan)\n6. Kyokushin Kaikan (IKO3 – Matsushima Group) – kierowana przez Yoshikazu Matsushima (9.dan) w Polsce kieruje organizacją Roman Kucfir (4. Dan)\n7. Kyokushin Kai Kan Tezuka Group (IKO4) – kierowana przez Toru Tezuka (9. dan) – szefem w Polsce jest Eugeniusz Stanisławek (5. dan)\n8. All Japan Kyokushin Union (IKO5) – organizacja kierowana rotacyjnie, która ma charakter związku niezależnych organizacji, dojo, szkół i poszczególnych mistrzów. Najważniejsze postacie tej organizacji to: Kazuyuki Hasegawa, Shigeru Tabata, Jun Miwa, Shigenori Sakamoto, Daigo Oishi, Toshikazu Setto, Yasuo Takahashi, Yukio Okada, Yasuhiro Kuwajima, Yasuhiro Shichinohe, Koi Yoshikazu, Peter von Rotz. Polskim członkiem tej organizacji jest Śląski Klub Karate Kyokushin, któremu szefuje Krzysztof Brzozowski (3.dan)\nW Polsce największą organizacją zrzeszającą kluby Karate Kyokushin jest Polska Organizacja Kyokushinkai – do tej organizacji należy około 200 klubów Karate z całej Polski. Jest to część Polskiego Związku Karate tzw. sekcja Kyokushin – mająca status związku.\nNa czele organizacji stoi (stan na 07.2009) Shihan Andrzej Drewniak (7DAN), wiceprezesami są Goncerz Adam oraz Edward Urbańczyk.\nCelem Polskiej Organizacji Kyokushinkai jest kierowanie polskim Kyokushin oraz kultywowanie Kyokushin jako dziedziny sztuki walki w aspekcie ideowym, kulturowym, społecznym i wychowawczym. Polska Organizacja Kyokushinkai stawia sobie za cel rozwinięcie i uatrakcyjnienie programów działania dla wszystkich ćwiczących Kyokushin.\nRównolegle do POK na terenie Polski działa Polska Federacja Kyokushin-kan Karate-do z siedzibą w Gdańsku, do której należy 48 klubów z terenu całej Polski. Organizacją kieruje shihan Bogdan Jeremicz (5DAN). Polska Federacja Kyokushin-kan Karate-do należy do Fundacji Kyokushin Shogakukai oraz do Międzynarodowej Federacji Kyokushin-kan Karate-do z siedzibą w Tokio, w Japonii. Warto wymienić jeszcze tutaj polską Kyokushin Tezuka zrzeszoną w Kyokushin Kai Kan Tezuka Group (IKO4), której szefem w Polsce jest Eugeniusz Stanisławek (5. dan), do organizacji tej należy kilkanaście klubów z całej Polski.\nJeszcze za życia twórcy stylu, jak i po jego śmierci, w Międzynarodowej Organizacji Karate Kyokushinkaikan istniał zwyczaj nadawania honorowego członkostwa tej organizacji ludziom wybitnym lub szczególnie zasłużonym. Do członków IKO zaliczają się m.in.: Władimir Putin (6 dan), Sir Sean Connery, Ronald Reagan, David Beckham. Wszyscy oni posiadają honorowe czarne pasy – nie zdobyte poprzez trening, a jedynie nadane w uznaniu zasług.\nW szeregach adeptów karate kyokushin znajdują się m.in.:\n– Mariusz Pudzianowski, strongman i zawodnik MMA, posiadający stopień 4 kyu\n– Dolph Lundgren – aktor sztuk walki, obecnie 3 dan IKO2/WKO Shinkyokushin\n– Andy Hug – zmarły przedwcześnie wicemistrz świata kyokushin w kat. open (1988), mistrz K-1 (1996) nazywany „niebieskookim samurajem”\n– Bas Rutten – 5 dan, zawodnik MMA i boksu tajskiego, mistrz Pancrase i UFC\n– Glaube Feitosa – Brazylijczyk, wicemistrz K-1 (2005)\n– Francisco Filho – 5 dan, mistrz świata IKO1 w kat. open (1999), wicemistrz K-1 (2001) – twórca potęgi brazylijskiego Karate\n– Michael Jai White – aktor\n– Georges St. Pierre – zawodnik MMA, dwukrotny mistrz UFC\nTrening karate kyokushin opiera się głównie na trzech jego elementach:\n– Kihon – czyli techniki podstawowe. Ma on na celu nauczenie adepta sztuki karate prawidłowej techniki uderzeń, kopnięć oraz bloków. W tej części treningu ćwiczący stoją w rzędach w kolejności posiadanych stopni. Techniki wykonuje się po podaniu komendy przez prowadzącego ćwiczenia wielokrotnie je powtarzając.\n– Ido geiko – poruszanie się często w połączeniu z ciosami i blokami.\n– Kata – to formalne układy technik obrony i ataku. Są one tradycyjnym sposobem przekazywania wiedzy o karate. W średniowiecznej Okinawie, wprowadzono przepis zabraniający chłopom posiadania wszelkiej broni – nawet noży i siekier, zabroniono także uprawiania sztuk walki. Aby obronić się, Okinawczycy wymyślali więc różne układy walki, czyli kata, które umożliwiały ćwiczenie w samotności (w obawie przed donosicielami) i utrzymanie sprawności na odpowiednim poziomie. Kata wykonuje się podobnie jak kihon – w rzędach, wg posiadanych stopni, według komend prowadzącego ćwiczenia.\n– Kumite – czyli walka. Kumite wg M. Oyamy jest kwintesencją kyokushin karate, twierdził on, że karate bez walki, jest tylko tańcem. W trosce o zdrowie ćwiczących, w trakcie walk sportowych wyłączono możliwość ataku na kolana, kręgosłup oraz uderzeń pięścią i kolanem na głowę.\n– Iken – trening technik wywodzących się z chińskiego stylu wu-shu yiquan. Uprawiany głównie w Japonii i Brazylii. Zasadniczym trzonem treningu Iken jest wykorzystanie treningu mentalnego, praca nad „jednością umysłu i ciała”, sprężystością ruchów i perfekcyjnym opanowaniem równowagi i zrównoważeniem szybkości i tempa w walce. Charakterystyczne dla Iken są tzw. eksplozywne uderzenia, techniki shi-li, trening pozycji statycznych.\nOstatecznym celem treningu karate jest rozwój duchowy ćwiczącego. Dokonuje się on poprzez wymagające ćwiczenia fizyczne – w trakcie treningu adept karate pokonuje swoje słabości, nieśmiałość i niezdecydowanie, dzięki temu może pokonać samego siebie – stać się lepszym i silniejszym człowiekiem. Każdy adept kyokushin karate powinien znać przysięgę (dojo kun) oraz etykietę dojo.\n– taikyoku sono ichi/ni/san (podstawowe, uczniowskie)\n– pinian sono ichi/ni/san//yon/go\n– sokugi ichi/ni/san\n– gekisai dai/sho\nW Kyokushin Karate stosuje się poniższy system pasów (stopni uczniowskich) Kyu.\nW organizacjach IKO Sosai Group,IKO Matsui Group, IKO Tezuka Group oraz Kyokushin-kan:\n– biały pas – (zawodnik bez stopnia kyu)\n– pomarańczowy pas – (10. kyu, dawniej: biały pas)\n– pomarańczowy pas z niebieskim pagonem – (9. kyu, dawniej: biały z niebieskim pagonem)\n– niebieski pas – (8. kyu)\n– niebieski pas z żółtym pagonem – (7. kyu)\n– żółty pas – (6. kyu)\n– żółty pas z zielonym pagonem – (5. kyu)\n– zielony pas – (4. kyu)\n– zielony pas z brązowym pagonem – (3. kyu)\n– brązowy pas – (2. kyu)\n– brązowy pas z czarnym pagonem – (1. kyu)\nW organizacjach IKO Midori Group/ WKO Shinkyokushinkai oraz Kyokushin Union:\n– czerwony pas z dwoma czarnymi pagonami- (10. kyu),\n– czerwony pas z czterema czarnymi pagonami- (9. kyu),\n– niebieski pas z czarnym pagonem – (7. kyu)\n– żółty pas z czarnym pagonem – (5. kyu)\n– zielony pas z czarnym pagonem – (3. kyu)\nStopnie mistrzowskie DAN we wszystkich organizacjach:\n– czarny pas ze złotym pagonem lub bez pagonu – (1. dan)\n– czarny pas z dwoma złotymi pagonami – (2. dan)\n– czarny pas z trzema złotymi pagonami – (3. dan) itd. aż do 10 dan\nW Polsce posiadacz wyższego pasa nosi miano Sempai, a posiadacz czarnego pasa nosi miano Sensei, od piątego dana wzwyż Shihan, mistrzów z 10 dan tytułuj się Sosai. Przewodniczący organizacji nosi tytuł Kancho. Natomiast według nomenklatury japońskiej, Sempai to zawodnicy posiadający stopnie uczniowskie Kyu oraz 1-2 dan, Sensei to ćwiczący 3-4 dan, zaś 5 dan i powyżej to Shihan. Nazewnictwo japońskie różni się zatem od stopni stosowanych w Polsce.\nZ karate Kyokushin wywodzą się inne style karate nowoczesnego, założone przez uczniów M. Oyamy, są to:\n1. Ashihara Karate – założone przez Hideyuki Ashiharę, obecnie kierowane przez Davida Cooka (8.dan); w Polsce szefem jest sensei Dariusz Winiarski\n3. Oyama Karate – kierowana przez Shigeru Oyamę (10. dan) – oddzieliła się od głównej organizacji jeszcze przed śmiercią Masutatsu Oyamy – w Polsce szefem jest Jan Dyduch (7. dan)\n5. Seido juku – założone i kierowane przez kaicho Tadashi Nakamurę (9.dan) – w Polsce głównym ośrodkiem są Wadowice, a szefem jest kyoshi Bogdan Czapla (5. dan)


Kopia zapasowa w telefonie – dlaczego warto ją zrobić? - Bielsko News\nKopia zapasowa w telefonie – dlaczego warto ją zrobić?\nSmartfon to idealne miejsce do przechowywania prywatnych danych czy plików multimedialnych z uwagi na stosunkowo łatwy dostęp do urządzenia na co dzień. Jednak stwarza to jednocześnie dość spore zagrożenie utraty cennych danych, które niejednokrotnie mają dla właściciela większą wartość niż sam smartfon. Można skutecznie uchronić się przed uszkodzeniem czy utratą danych poprzez tworzenie kopii zapasowej. Jak ją zrobić i dlaczego warto ją mieć?\nKopia zapasowa: oszczędność czasu\nNowoczesne technologie, choć wydaje się to niemożliwe, wciąż prężnie się rozwijają, co nie zmienia faktu, że nawet najdroższe smartfony to wciąż tylko elektronika podatna na uszkodzenia fabryczne czy mechaniczne. Utrata danych z telefonu wskutek działania czynników od nas niezależnych generuje spory stres związany z odzyskaniem utraconych plików. Co prawda wiele profesjonalnych serwisów oferuje przywracanie danych w sposób sprawny i szybki, jednak zdecydowanie mniej czasochłonnym zadaniem jest ich odzyskanie przy pomocy kopii zapasowej.\nKopia zapasowa: bezpieczeństwo\nDane przechowywane w telefonie to nie tylko pliki osobiste, które mają dla nas wartość sentymentalną. Wielu użytkowników smartfonów posiada w swoim urządzeniu mobilnym dane o charakterze poufnym, służbowym. Ich utrata może mieć zatem poważne konsekwencje prawne, których lepiej unikać. Regularne tworzenie back-upu pozwala zabezpieczyć się na wypadek uszkodzenia smartfona, przypadkowego usunięcia danych czy kradzieży telefonu.\nKopię zapasową można zrobić na dwojaki sposób. Pierwszy, bardziej tradycyjny to back-up na dysku zewnętrznym. Do tego celu najczęściej wykorzystuje się takie nośniki danych jak karty pamięci, pendrive’y, rzadziej płyty CD czy DVD. Do zrobienia back-upu telefonu można również wykorzystać dysk na innym urządzeniu jak laptop czy komputer stacjonarny.\nDrugi ze sposobów obejmuje stworzenie kopii zapasowej za pośrednictwem „chmury”, czyli sieci serwerów rozmieszczonych na całym świecie. Na korzyść tej metody przemawia jej szeroka dostępność oraz szybkość działania – dzięki dostępowi do Internetu możemy zapisywać wszelkie najważniejsze dane na bieżąco. Trzeba jednak pamiętać, że przechowywanie poufnych plików w „chmurze” zawsze wiąże się z ryzykiem ich wycieku, choć jakość zapór sieciowych pozwala spać spokojnie.\nKopia zapasowa a awaria systemu\nBack-up danych okazuje się nieoceniony w momencie, kiedy smartfon zaczyna wykazywać problemy z wydajnością. Może to być spowodowane uszkodzeniem mechanicznym czy też awarią systemu operacyjnego, co najczęściej wymaga jego reinstalacji. To z kolei jest równoznaczne z utratą danych, które później można spróbować odzyskać z pomocą profesjonalnego serwisu. Z jego pomocą można dokonać również innych napraw czy optymalizacji smartfona, które wcześniej nie wydawały się priorytetem. Wymiana szybki iPhone czy naprawa gniazda ładowania to dość powszechne usługi realizowane w pogwarancyjnych serwisach Apple, które wbrew pozorom nie muszą kosztować fortuny. Gdzie się zwrócić o pomoc? Największe miasta w Polsce na czele z Warszawą i Wrocławiem to miejsca, w których znalezienie zaufanego serwisu nie powinno stanowić większego problemu.


Śmiertelny wypadek na ulicy Wrocławskiej w Kaliszu. Samochód dostawczy potrącił mężczyznę [FOTO] - NaszeMiasto.pl\nWypadek miał miejsce po godzinie 20.\n- Ze wstępnych ustaleń policjantów wynika, że 71-letni pieszy przekraczał jezdnię w miejscu niewyznaczonym i został potrącony przez dostawcze iveco, za kierownicą którego siedział 24-letni mężczyzna. Niestety, w wyniku odniesionych obrażeń pieszy poniósł śmierć na miejscu. Badanie wykazało, że kierowca był trzeźwy - mówi mł. asp. Anna Jaworska-Wojnicz, rzeczniczka prasowa Komendy Miejskiej Policji w Kaliszu.\nKierowca iveco po potrąceniu mężczyzny zatrzymał się dopiero około dwustu metrów dalej. 24-latek twierdzi, że początkowo sądził, iż potrącił przebiegające przez jezdnię zwierzę.\nObecni na miejscu zdarzenia policjanci pod nadzorem prokuratora zabezpieczyli niezbędne ślady i wyjaśniają okoliczności wypadku.\naktualizacja: 07.12.2018 03:08\nŹródło: Śmiertelny wypadek na ulicy Wrocławskiej w Kaliszu. Samochód dostawczy potrącił mężczyznę [FOTO] - Kalisz NaszeMiasto.pl\n"Kalisz ma niespełna 100 tys. mieszkańców, ale jeśli chodzi o pomoc, to są miliony". Wigilia na kaliskim rynku już w następną sobotę\nOrganizatorzy tegorocznej Wigilii na kaliskim Rynku zachęcają do wzięcia udziału w biciu rekordu Guinnessa w zebraniu w jednym miejscu największej liczby osób przebranych za anioły.


Studio Tapet i Dekoracji. Baza firm > Wyposażenie wnętrz Warszawa. Ogłoszenia i usługi > Wyposażenie wnętrz - Polki.pl\nW swojej ofercie mamy TAPETY ŚCIENNE do każdego wnętrza: tapety nowoczesne, tapety klasyczne, tapety dziecięce, tapety młodzieżowe, tapety kuchenne, tapety łazienkowe, fototapety, naklejki ścienne. Podążając za trendami mody nasze kolekcje pochodzą z takich krajów jak Anglia, Francja, Holandia, Niemcy, Włochy. Zapraszamy do naszego sklepu w Warszawie.\nAdres Warszawa Jana Pawła II 45a lokal 35B ,\nTelefon 22 838 08 19


Obsługa istniejących stron WWW Konin: Vaco System Poznań\nJeżeli posiadasz własną stronę internetową, jednak brakuje Ci czasu, wiedzy lub umiejętności, aby zapewnić jej odpowiednie funkcjonowanie lub wygląd – zachęcamy do skorzystania z naszej oferty!\nProponujemy szereg rozwiązań, które sprawią, że strona będzie bardziej atrakcyjna i nowoczesna. Zadbamy o jej wygląd i zagwarantujemy jakość na najwyższym poziomie.\nPrzekazując prowadzenie strony w nasze ręce, możesz tylko zyskać!\nProwadzisz sklep internetowy, serwis, blog lub inną stronę i masz z nią problem?\nNie martw się, szybko go rozwiążemy!\nOferujemy – proponujemy – zapewniamy:\nRegularne zmiany na stronie pozwalają na dostosowanie treści i innych elementów do bieżących wydarzeń, prowadzonych promocji, projektów czy kampanii. Dotyczy to zarówno strony głównej, jak i podstron, obejmujących między innymi: galerię zdjęć, dane adresowe, aktualności, blog czy forum. Jest to ważny element, ponieważ klient zwraca uwagę na to, czy wpisy oraz poruszana tematyka są aktualne.\nPoprawiamy funkcjonowanie serwisu. Wprowadzamy zaawansowane i nowoczesne rozwiązania, które zapewniają szereg zalet. Aktualizujemy kod i optymalizujemy skrypty, dzięki czemu strona jest bardziej atrakcyjna dla wyszukiwarek, a dodatkowo szybciej się ładuje. Jest to z pewnością odpowiedź na potrzeby dzisiejszych klientów. Nowe czasy i ogromna konkurencja na rynku, wymagają odpowiednio dostosowanych stron.\nOferta skierowana między innymi do właścicieli stron, które jeszcze nie zostały ukończone lub nie funkcjonują w należyty sposób. W takich przypadkach diagnozujemy, analizujemy i przedstawiamy rozwiązania, które umożliwią szybkie działanie strony. Dokonujemy poprawek i napraw obejmujących zarówno funkcjonowanie, jak i grafikę, słuchając przy tym wskazówek naszych klientów.\nKorzystając z naszej oferty, zyskują Państwo:\nkompleksowe wsparcie plus szybki kontakt telefoniczny lub mailowy,


Urografia – badanie nerek z kontrastem, przygotowanie, wskazania, cena - wylecz.to\nUrografia – badanie nerek z kontrastem, przygotowanie, wskazania, cena\nZbigniew Zbróg nefrolog 16 marca 2015\nUrografia to radiologiczne badanie nerek i układu moczowego. Pozwala na ocenę obrazu i czynności nerek. Urografia jest badaniem z kontrastem, dlatego też klasyczne badanie jest coraz częściej zastępowane tomografią komputerową i rezonansem. Niemniej, urografia nerek jest jednym z podstawowych badań w nefrologii i urologii.\nCzym jest urografia z kontrastem?\nJakie są wskazania do urografii\nBadanie nerki podczas urografii\nUrografia i badanie moczowodów\nUrografia pęcherza moczowego i cewki moczowej\nWykrywanie kamieni moczowych podczas urografii\nJak się przygotować do urografii? Jak wygląda badanie?\nJak wygląda urografia, jaki jest przebieg?\nJakie są przeciwwskazania do urografii?\nJaka jest cena, gdzie zrobić?\nUrografia jest to badanie radiologiczne, umożliwiające ocenę nerek, moczowodów oraz pęcherza moczowego. Jego istota polega na podaniu dożylnym środka kontrastowego, który jest następnie wydzielany przez nerki do układu moczowego.\nJest więc to to seria zdjęć rentgenowskich jamy brzusznej i miednicy, po uprzednim podaniu dożylnym kontrastu. Środki kontrastowe obecnie używane do badań radiologicznych to pochodne kwasu benzoesowego zawierające jod. Dzieli się je na jonowe i niejonowe, te drugie są chętniej stosowane, ponieważ wywierają mniej działań niepożądanych.\nKontrast na zdjęciu urograficznym zostawia bardzo mocny ślad, dlatego jest używany w celu wzmocnienia obrazu. Środek kontrastowy jest specjalnie dobrany, tak, aby był wydzielany przez nerki. Naśladuje wtedy inne związki krwi występujące we krwi.\nPrzed urografią zawsze należy wykonać zdjęcie przeglądowe jamy brzusznej, aby uwidocznić ewentualne złogi cieniodajne, które po podaniu kontrastu mogą być już niewidoczne.\nWskazaniami do urografii są:\nwrodzone i nabyte wady układu moczowego,\npodejrzeniu nieprawidłowego kształtu nerek, moczowodów, pęcherza,\nocena czynności wydzielniczej nerek,\nzaburzenia ukrwienia nerek,\nurazy miednicy, jamy brzusznej (w przypadku, gdy inne badania są niedostępne),\njako badanie pomocnicze, gdy obraz w USG lub tomografii komputerowej jest niejednoznaczny.\nBadanie urograficzne wykorzystuje fizjologiczną czynność nerek – kontrast znajdujący się w żyłach jest filtrowany przez nerki i wydzielany do moczu, jak większość substancji. Urografię podzielono na dwie fazy.\nI faza – tzw. nefrograficzna ukazuje wypełnienie miąższu nerki kontrastem.\nW II fazie – wydzielniczej dochodzi do zakontraktowania miedniczki nerkowej, moczowodu i pęcherza moczowego. Nieprawidłowe pokrycie się kontrastem nerek i pozostałych elementów układu moczowego świadczy o upośledzonym wydzielaniu przez nerki lub innych zaburzeniach.\nWynik urografii może wskazać: brak nerki, wady nerki, upośledzony rozwój, nieprawidłowe położenie – wtedy w obrazie pojawią się ubytki w zakontrastowaniu.\nAgenezja to całkowity brak nerki – wtedy w urografii uwidoczni się tylko jedna nerka. Zmniejszona masa nerki, co odwzoruje urografia, występuje w nerce aplastycznej, hipoplastycznej i dysplastycznej, czyli ogólnie w nerkach niedorozwiniętych. W takich przypadkach często obserwuje się kompensacyjny przerost drugiej, zdrowej nerki. Nieprawidłowości w położeniu nerek są wynikiem ich zatrzymania wstępowania na anatomiczne miejsce w życiu płodowym. Taka nerka może być położona w miednicy, w okolicy biodra lub po przeciwnej stronie, w pobliżu zdrowej nerki. Często występują wady moczowodu odchodzącego od nerki ektopowej (czyli położonej poza miejscem naturalnej lokalizacji).\nZarysy nerek prawidłowo powinny być gładkie. Zmiana kształtu nerki na zdjęciu może wskazywać na nerkę podkowiastą, powstałą wskutek połączenia dolnych biegunów obu nerek, nerkę esowatą – kiedy obie nerki ulegają przemieszczeniu i dolny biegun jednej zrasta się z górnym biegunem drugiej, wreszcie na nerkę plackowatą, kiedy obie nerki zrastają w jeden owalny kształt. Nieprawidłowe zarysy nerek występują w przypadku wielotorbielowatości, kiedy liczne torbiele zniekształcają zarysy nerek. Także blizny po zapaleniach, urazach zmieniają kształt nerek.\nZa pomocą urografii można także zdiagnozować zaburzenia w budowie moczowodów i ich połączenia z nerką. Wykrycie tych wad jest bardzo ważne, gdyż utrudnienia w odpływie moczu powodują wsteczne zarzucanie moczu do nerek i ich marskość. Najczęściej spotykane wady to podmiedniczkowe zwężenie moczowodu (spowodowane pierścieniem włóknistym, nieprawidłowym ułożeniem mięśni lub naczyń), nieprawidłowe ujście moczowodu do pęcherza moczowego, torbiel ujścia moczowodowo-pęcherzowego, moczowód olbrzymi, lub zdwojenie moczowodu.\nWady pęcherza moczowego również dają charakterystyczne odchylenia od normy w obrazie urograficznym. Pęcherz może być całkowicie lub częściowo zdwojony, może mieć w swoim wnętrzu przegrody lub kształt klepsydry. Uchyłki pęcherza wypełniające się moczem z kontrastem na zdjęciu to owalne lub okrągłe struktury dookoła pęcherza. Powstają przez uwypuklanie się błony śluzowej pęcherza na zewnątrz. Zalegający w nich mocz może być powodem nawracających zapaleń dróg moczowych, sprawiających duże trudności diagnostyczne.\nW cewce moczowej występują podobne wady, powodujące zaburzenia w odpływie moczu – zarośnięcie, przetoki, uchyłki, zwężenia i zastawki. Jeżeli cewka moczowa uchodzi w innym miejscu niż zwykle, śledzenie drogi zakontraktowanego moczu pozwoli łatwo zlokalizować ektopowe ujście.\nZłogi w drogach moczowych, czyli kamienie moczowe mogą zostać wykryte w urografii w przypadku, gdy inne, prostsze metody diagnostyczne zawodzą. Mocz ze środkiem kontrastowym będzie obmywał przeszkody na swojej drodze, co znajdzie swój obraz na zdjęciu czy ekranie. Zastój moczu nad przeszkodą świadczy o całkowitym zablokowaniu przepływu. Przed planowaną operacją urologiczną urografia pomaga w dokładnej lokalizacji kamieni.\nWiele procesów patologicznych toczących się w układzie moczowym lub sąsiedztwie może wpływać na kształt tych narządów i odpowiednio ich zakontrastowania. Guzy nowotworowe, torbiele, krwiaki, ropnie, tętniaki aorty brzusznej, powiększona macica lub gruczoł krokowy, uciskając na pęcherz lub moczowody, przemieszczają je i zniekształcają.\nZmiany w urografii pośrednio wykazują także zaburzenia w dopływie i odpływie krwi z nerki – gdy zakontraktowanie nerki nie jest zbyt mocne w określonym przedziale czasowym, możemy podejrzewać chorobę tętnic nerkowych, a opóźniony odpływ – na zakrzep żyły nerkowej. Urografia jest więc wszechstronnym badaniem.\nDo urografii powinno się poczynić przygotowania, w celu uniknięcia działań niepożądanych środka kontrastowego.\nPacjent musi przyjąć dożylnie (w kroplówce) około 1 litra płynu przed i po badaniu. Na kilkanaście godzin przed urografią należy unikać takich niesteroidowych leków przeciwzapalnych (jak np. ibuprofen), bo powodują one skurcz naczyń nerkowych i mogą fałszować wynik. U osób z niewydolnymi nerkami podaje się także N-acetylocysteinę. Urografię poprzedza się zwykłym badaniem rentgenowskim jamy brzusznej, dla późniejszego porównania i prawidłowej interpretacji samej urografii.\nLekarze zalecają, by przed badaniem urograficznym dostarczyć wynik badania poziomu kreatyniny we krwi. Parametr ten monitoruje pracę nerek. Jest to ważne, ponieważ środki cieniujące są nefrotoksyczne (mogą uszkodzić nerki). Samo badanie nie boli.\nWażna jest także dieta prze urografią. Zaleca się, aby na dwa dni przed podjęciem diagnostyki pacjent stosował dietę lekkostrawną, szczególnie taką, która nie powoduje wzdęć.\nDo badania pacjent powinien zgłosić się na czczo. Masy kałowe i gazy jelitowe mogą utrudniać interpretację obrazu, dlatego wskazane jest oczyszczenie jelit.\nDo żyły zakłada się cewnik, przez który podaje się kontrast. W czasie podawania kontrastu pacjent może odczuwać takie nieprzyjemne dolegliwości jak: bóle i zawroty głowy, uderzenia gorąca.\nSą to normalne objawy, ale należy poinformować o nich personel przeprowadzający badanie. Bardzo rzadko zdarza się reakcja anafilaktyczna. Następnie wykonuje się zdjęcia rentgenowskie nerek po 5 (7), 10, 20, 30 i 60 minutach. Niekiedy wykonuje się także zdjęcia po 6, 12 i 24 godzinach.\nW początkowej fazie prawidłowej urografii pojawia się tzw. nefrogram, czyli wysycenie miąższu nerek pozwalające na ocenę ich kształtu, wielkości oraz położenia. W przypadku agenezji nerki, czyli braku rozwoju, nie uzyskamy po tej stronie nefrogramu i zacienienia dróg moczowych. Następnie po wydzieleniu kontrastu do kielichów miedniczek i moczowodów, można ocenić, czy nie ma patologii pod postacią ubytków, poszerzenia dróg moczowych oraz wad wrodzonych, np. zdwojenia układu kielichowo-miedniczkowego.\nW końcowej fazie badania urograficznego, kiedy zakontrastowany mocz spłynie do pęcherza moczowego, ocenia się kształt pęcherza oraz jego zarysy pod kątem pojemności, uchyłków, ewentualnych zmian guzowatych. Należy pamiętać, że środek kontrastowy może być nefrotoksyczny, zwłaszcza w przypadku pacjentów odwodnionych, z przewlekłą chorobą nerek oraz chorujących na cukrzycę. Dlatego też, w tych przypadkach należy rozważyć korzyści z badania jak i ewentualne powikłania.\nObecnie, w związku z postępem technologicznym, urografia nie odgrywa już tak znaczącej roli w diagnostyce chorób nerek i jest wypierana przez badanie ultrasonograficzne, tomografię komputerową lub rezonans.\nPrzeciwwskazaniami do wykonania badania urograficznego są:\nnadwrażliwość (uczulenie) na środek kontrastowy,\nniewydolność nerek (względne przeciwwskazanie),\nCena urografii zależy od tego czy badanie wykonywane jest wraz z badaniem i konsultacją lekarską, czy bez niej. Samo badanie wykonane prywatnie to koszt około 100–200 złotych, w przypadku dodatkowej konsultacji lekarskiej, ceny kształtują się w granicach 250–400 złotych.\nNa urografię trzeba mieć skierowanie, bez względu na to, czy zostanie wykonana za darmo na NFZ, czy też odpłatnie. Lekarz dopuszczający do tego typu diagnostyki decyduje o tym, czy pacjent może być narażony na promieniowanie RTG i czy może być mu podany środek kontrastujący.\nPrawidłowo substancje budujące złogi występują w moczu w formie rozpuszczonej. Jednak zdarza się tak, że ...


Otwarte Ogrody w Zalesiu Dolnym po raz siódmy - Nasze Piaseczno - Najświeższe wiadomości z powiatu piaseczyńskiego\nTagi: festiwal otwarte ogrody w zalesiu dolnym towarzystwo przyjaciół zalesia dolnego wydarzenia w zalesiu\nData wydarzenia: sobota, 30 sierpnia 2014 - niedziela, 31 sierpnia 2014\n30 i 31 sierpnia po raz siódmy mają Państwo niepowtarzalną możliwość udziału w kulturalno-edukacyjnym wydarzeniu, organizowanym przez Towarzystwo Przyjaciół Zalesia Dolnego.\nW prywatnych ogrodach odbywają się kameralne spotkania ze sztuką, a wszystko to w przyjaznej atmosferze integrującej uczestników "Otwartych Ogrodów". W programie wydarzenia zawsze są spacery po Zalesiu Dolnym. - Czasem są to piesze wycieczki, a czasem rowerowe, cieszą się one dużym powodzeniem. Pokazujemy ciekawe miejsca, architekturę, mówimy o ich historii. Często ludzie nie mają pojęcia, co działo się w konkretnych budynkach, dlatego chętnie o tym mówimy. Są wystawy, koncerty, warsztaty. Podczas Festiwalu najciekawsze jest to, że zamknięte, prywatne posesje otwierają się na zwiedzających, na artystów i widzów. To integruje lokalną społeczność - powiedziała w wywiadzie z Agnieszką Deją wiceprzewodnicząca rady TPZD Mira Walczykowska.\nWycieczka ze "Spacerownikiem" po Adamowie-Zalesiu i Górkach Szymona. Oprowadzanie: Mira Walczykowska - historyk sztuki i Andrzej Olędzki - artysta plastyk.\nZbiórka przed stacyjką kolejki wąskotorowej o 10.50.\nOGRÓD BAJKOWYCH SKARBÓW - ul. Jałowcowa 17\n14.00 - 17.00 W ogrodzie Anny Darskiej\nWystawa grafiki komputerowej i malarstwa Carlosa Castañón.\nPromocja publikacji o Zalesiu Dolnym.\nDla najmłodszych Ogród Bajkowych Skarbów.\n- Bajkopodróże - opowiadanie bajek z różnych części świata,\nMODA I SPORT - al. Brzóz 9\nW ogrodzie Joanny Kowalskiej-Nowak wystawa fotografii z archiwum rodzinnego: sportowa pasja Janusza Krajewskiego, mistrza Polski w łucznictwie w latach 1925 -1938.\nŁucznictwo - sport dla każdego. Zapraszamy na pokaz i prelekcję trenera KS "Drukarz" Pawła Solnickiego.\nOGRÓD CERAMIKI ARTYSTYCZNEJ - ul. Sosnowa 16\nWystawa designu Joanny Bylickiej. Artystka specjalizuje się ceramice użytkowej, projektuje unikatowe meble i dodatki wnętrzarskie wykorzystując ceramikę jako walor dekoracyjny. Projektuje meble z tkaniny a także modę.\nArtystka poprowadzi bezpłatne warsztaty ceramiczne.\nKOLONIA ARTYSTYCZNA - willa "Jastrzębiec" ul. Dębowa 3 (od al. Kasztanów)\nCzęść oficjalna festiwalu. Koncert duetu akordeonistów. Najwybitniejsi akordeoniści młodego pokolenia w Polsce Michał Gajda i Konrad Mikołajczyk zagrają koncert składający się utworów muzyki poważnej, improwizacjach muzyki współczesnej i ludowej.\nWystawa plenerowa fotografii Bogdana Sarwińskiego "Fangormagoria".\nFOLDER Otwarte Ogrody w Zalesiu Dolnym\nPatronat nad Festiwalem objął m.in. Burmistrz Miasta i Gminy Piaseczno Zdzisław Lis.\npoprzednia Zalesie Górne przystankiem LOTTO Poland Bike Marathon\nWakacyjne kino plenerowe - NIETYKALNI następna


Oferta nr 907197\nWYJĄTKOWA OFERTA! Gdańsk Wrzeszcz- bardzo duże, piękne ustawne mieszkanie 2 pokojowe w niezywkle niskiej cenie jak na ten metraz, 2 pokoje samodzielne pod klucz, około 70 m2, nowoczesne, w nowym budownictwie, niski parter, jednak z bardzo duza iloscia światła, duzo okien, dodatkowo jasna oddzielna duza kuchnia oraz duza, bardzo wygodna łazienka. Mieszkanie bardzo ciepłe!Studio do wynajmu od 15 wrzesnia lub od 1 pazdziernika,tylko dla studentów. Duze ustawne pokoje! bez posredników, Mieszkanie mozemy doposazyc itd. W pobliżu wyższe uczelnie ( Politechnika Gdańska 3 przystanki autobusem lub pieszo, GDAŃSKI Uniwersytet Medyczny 2 przystanki autobusem lub pieszo, bezpośredni dojazd komunikacja miejską UG - Uniwersytet Gdański, bezposredni dojazd centrum). Dzielnica bardzo dobrze skomunikowana z wszystkimi dzielnicami Gdańska oraz obwodnicą. Blisko przystanki. Na osiedlu liczne centra handlowe oraz apteki, kościół, restauracje, punkty usługowe. Mieszkanie położone w znakomitej lokalizacji\nSzczegóły dotyczące ceny: 1500 + CZYNSZ Z OGRZEwaniem 600 + prad, woda,( internet gratis)


Lenovo ThinkPad X390 Yoga – nowoczesne urządzenie 2 w 1 – Mobile Computing\nRedukcja wagi, zwiększenie ekranu\nPoprzednia generacja wyposażona była w matryce o przekątnej 12,5”. Lenovo ThinkPad X390 Yoga będzie dysponował ekranem o przekątnej 13,3”. Nie jest to ogromna różnica, jednak zmniejszono ramki, co za tym idzie, sam laptop nie zwiększył rozmiarów, które wynoszą zaledwie 312 x 217 x 16,5 cm. Waga, to zaledwie 1,22 kg. Design uległ niedużym zmianom. Głównie nieco podcięto rogi od spodu komputera, oraz zwiększono nieco touchpad. Nowa Yoga, dostępna będzie w dwóch wersjach kolorystycznych: matowa, czarna (klasyczny kolor serii ThinkPad) oraz odblaskowa, srebrna.\nCo ciekawe, mimo iż zawiasy poprzedniej generacji były bardzo chwalone za wytrzymałość oraz płynność działania, to inżynierowie z Lenovo postanowili je nieco wzmocnić. Według badań, nawet mocno uderzone zawiasy, powinny tylko pęknąć, umożliwiając nadal bezproblemowe otwieranie i zamykanie klapy. W przeciwieństwie do rozwiązań stosowanych przez konkurencję, X390 Yoga ma zawiasy, które chowają się w obudowie, co zwiększa mobilność komputera.\nPodzespoły z lekkim upgradem\nFani poprzedniej generacji, znajdą tutaj nieznaczne zmiany sprzętowe. Przede wszystkim, zastosowano ósmą generację procesorów Intel. Najmocniejsza wersja, wyposażona będzie w i7 (podobnie jak wiele topowych modeli producenta). Maksymalnie, dostępne będzie 16 GB pamięci operacyjnej. Intel HD Graphics 620 jest aktualnie najlepszą zintegrowaną kartą graficzną, pod względem stosunku ceny, do mocy obliczeniowej oraz zapotrzebowania na energię. Zastosowanie więc jej w nowej Yodze, nie powinno nikogo dziwić. Maksymalna pojemność dysku SSD, będzie wynosić aż 1 TB, czyli więcej, niż miało to miejsce generację niżej.


Odmowa kredytu, wstrzymanie budowy domu - Lepiej niż w Banku\nJesteś tutaj: Home1 / Blog2 / Kredyty3 / Odmowa kredytu, wstrzymanie budowy domu\n18 maja 2016 /0 Komentarze/w Kredyty, Ogólna /Autor ajkiu\n30 kwietnia weszła w życie ustawa o obrocie ziemią. Ciężko przejść obok tematu obojętnie, gdyż jak się okazuje jest związanych z nim mnóstwo kontrowersji. Choć jeszcze w zeszłym miesiącu nie było takich problemów, to aktualnie banki odmawiają ludziom kredytów na budowę domów, deweloperzy mają problem ze sprzedażą nieruchomości, ludzie nie mogą sprzedać swoich działek, a w dodatku z niewiadomych przyczyn uprzywilejowany jest w tym wszystkim Kościół. Słowem klucz jest tutaj „działka rolna”. Tym razem trochę dłuższy artykuł, w którym przedstawię w skrócie założenia ustawy, jakie niesie ze sobą konsekwencje oraz absurdy z którymi mamy do czynienia.\nJak wspominałem na początku, ustawa weszła w życie 30 kwietnia 2016 roku. Podstawowym założeniem rządu była ochrona polskiej ziemi przed wykupem przez obcokrajowców i spekulacjom w jej obrocie.\nPoniżej przedstawiam najważniejsze założenia nowej ustawy:\nWstrzymanie sprzedaży państwowych gruntów na 5 lat z wyjątkiem nieruchomości do 2 hektarów oraz innych przeznaczonych np. na cele nierolne jak pod budownictwo mieszkaniowe, centra biznesowo – logistyczne czy składy magazynowe\nNabywcą ziemi rolnej może być jedynie rolnik indywidualny, czyli osoba fizyczna, która osobiście gospodaruje na gruntach do 300 ha, posiada kwalifikacje rolnicze oraz co najmniej od 5 lat zamieszkuje w gminie, gdzie jest położona co najmniej jedna działka jego gospodarstwa\nDo zakupu ziemi są uprawnieni bliscy rolników indywidualnych, samorządy, Kościół i związki wyznaniowe.\nAgencja Nieruchomości Rolnych będzie miała prawo pierwokupu ziemi (nie dotyczy dziedziczenia)\nDziałki o powierzchni mniejszej niż 0,3 hektara (30 arów) będą wyłączone spod rygorów ustawy o kształtowaniu ustroju rolnego\nNa pierwszy rzut oka dla przeciętnego Kowalskiego nie wygląda to może jakoś strasznie, jednak wiele osób zderzyło się z rzeczywistością, która nastała wraz z wejściem ustawy w życie. Zobaczmy jak powyższe założenia wpływają na rzeczywistość.\nDziałka rolna czy nie rolna\nNa początek skupmy się na przyczynie całego problemu. Jak się okazuje wcale nie jest takie oczywiste, czy dana działka jest rolna czy nie. W rzeczywistości wiele już wybudowanych domów teoretycznie może zostać zakwalifikowanych jako nieruchomości rolne.\nTeraz o tym, czy dana nieruchomość jest rolną czy nie, decyduje plan zagospodarowania przestrzennego gminy. Zdarza się, że gminy nie mają sporządzonych takich planów lub nie zostały nimi objęte wszystkie tereny. Często nieruchomości zostały wybudowane wiele lat temu, gdy obowiązywały nieaktualne już plany zagospodarowania przestrzennego. Teren został zagospodarowany, ale nie zmieniono jego przeznaczenia w ewidencji gruntów i budynków. Wówczas takie nieruchomości zostaną określone jako rolne! Ponadto wystarczy, że 1m2 leżał na terenach rolnych, a cała nieruchomość zostaje uznana za rolną.\nParadoksem jest również punkt 5 wymieniony powyżej na temat założeń ustawy, który mówi o tym, że „działki o powierzchni mniejszej niż 0,3 hektara (30 arów) będą wyłączone spod rygorów ustawy o kształtowaniu ustroju rolnego”, gdyż jak się okazuje rozwiązanie to jest niezgodne z prawem geodezyjnym. Gruntów rolnych nie wolno bowiem dzielić na mniejsze części niż 0,3 ha\nBanki nie chcą udzielać kredytów\nBanki przestają procesować wnioski kredytowe, gdyż nie mogą ustanowić zabezpieczeń na nieruchomości. Zgodnie z nowo obowiązującymi przepisami, hipoteka na nieruchomości rolnej nie może przewyższać jej wartości rynkowej z dnia ustanowienia hipoteki. Do tej pory banki przyjmowały, że zabezpieczenie jest znacznie wyższe, ponieważ wraz z realizacją budowy domu wartość nieruchomości rosła. Sam grunt stanowi zwykle zaledwie 10 – 15% wartości nieruchomości. Nowe przepisy powodują, że już rozpatrywane wnioski są wstrzymywane w związku z wejściem w życie ustawy! Skala problemu może sięgać wszystkich projektów realizowanych poza planem zagospodarowania przestrzennego.\nPonadto dla banku zabezpieczeniem nie może być działka, która nie widnieje w planie zagospodarowania przestrzennego jako budownictwo mieszkaniowe. Nawet jeśli wcześniej wydane były warunki zabudowy i prawomocne pozwolenie na budowę na działce rolnej. Dochodzi do absurdów, gdzie klient chcąc wybudować dom pośrodku osiedla, nie otrzyma kredytu, gdyż nie ma planu zagospodarowania przestrzennego, a w wypisie z rejestru gruntów i budynków widnieje symbol „R”. W wielu gminach pozwolenia na budowę wydawane są na działkach rolnych, czy zagrodowych, co wcześniej nie stanowiło problemu. Teraz jeśli ktoś kupił działkę, zebrał dokumentację i otrzymał pozwolenie na budowę, nagle może nie dostać kredytu, gdyż może pojawić się problem z otrzymaniem finansowania z banku.\nProblem z zakupem/sprzedażą nieruchomości\nZnaczna część domów nie tylko na wsiach, ale również na terenach podmiejskich, a nawet w miastach, zostanie wyłączona z obrotu albo wymagać będzie dodatkowych zabiegów związanych z przekwalifikowaniem gruntów.\nRadca Prawny Paweł Gazda na swoim blogu pisze opisuje sytuację w następujący sposób:\nWszystkie inne nieruchomości w Polsce około 80% powierzchni kraju będzie podlegało nowej ustawie. Każdy z właścicieli tych nieruchomości nie będzie mógł swej nieruchomości sprzedać za obecną cenę rynkową.\nKażdy z właścicieli zatem tych nieruchomości straci od około 20% do 90% ceny w porównaniu z dzisiejszymi realiami rynkowymi. ( nieruchomość objęta w studium zagospodarowania gminy pod teren budownictwa wielomieszkaniowego i zgodnie z ustawą o gospodarce nieruchomościami przez rzeczoznawców wyceniana już jest jako ziemia budowlana i warta np. 1000 zł. za metr, nie będzie mogła być przedmiotem obrotu- taką ziemię będzie mógł kupić jedynie rolnik).\nJak się okazuje nie tylko osoby indywidualne mogą mieć problem z kupnem lub sprzedażą nieruchomości, również może on dotyczy rolników. Zainteresowanych zapraszam do bloga wywlaszczeniablog.pl, a konkretnie do poniższego artykułu:\nKościół wyłączony spod ustawy\nTo co będzie się tyczyło większości Polaków, nie dotyczy związków wyznaniowych i Kościoła. Dlaczego tylko te podmioty poza samorządami zostały wskazane jako uprzywilejowane? Biorąc pod uwagę znaczne ograniczenie handlu nieruchomościami zwłaszcza ziemią, można zakładać spadek cen działek rolnych i wzrost budowlanych. Ustawa na ten moment ma obowiązywać przez 5 lat, więc może się okazać, że tanio zakupiona ziemia rolna za kilka lat może przynieść niemałe zyski. Dla mnie jest to kolejny absurd zapisany w ustawie, ale to tylko moje prywatne zdanie na ten temat.\nUstawa weszła w życie niespełna 3 tygodnie temu i choć kontrowersje wzbudzała od dawna, to dopiero teraz zobaczymy jak będzie przekładała się na rzeczywistość. Z moich obserwacji na rynku kredytów w ostatnim czasie widać, że osoby zainteresowane zakupem nieruchomości za kredyt hipoteczny mogą dostać zawrotów głowy od zmian, które następują. Niższe zdolności kredytowe, droższe kredyty, a teraz utrudnienia wynikające z wprowadzonej ustawy nie ułatwiają decyzji odnośnie zakupu własnego M. Miejmy nadzieję, że Związek Banków Polskich dogada się z rządem i będzie można dostosować przepisy w taki sposób, by nie cierpieli na tym Ci, którzy jak zwykle ponoszą największe koszty takich decyzji, czyli klienci.\nTagi: bank nie chce dać kredytu na budowę domu, działka rolna czy nie rolna, kościół może kupować ziemię, problem z kredytem na budowę domu, ustawa o obrocie ziemią\nhttp://lepiejnizwbanku.pl/wp-content/uploads/2016/05/no-access-71233_640.jpg 480 640 ajkiu http://lepiejnizwbanku.pl/wp-content/uploads/2018/02/lepiejnizwbanku.pl-logo.png ajkiu2016-05-18 16:24:342018-09-04 21:02:27Odmowa kredytu, wstrzymanie budowy domu\nObsługa w banku – do czego to zmierza? Sprawdź czy bank nie zablokuje ci konta – czyli o oświadczeniu FATC...


Pompa Dojarki GEA\nRozpoczęte przez m11031993, maj 03 2009 11:15\nNapisany 15 czerwiec 2011 - 11:07\nLely ma też przedstawiciela koło Łomży który nie ma zielonego pojęcia o udojniach, czyli dają byle komu przedstawicielstwo. Jeżeli chodzi o montaż i serwis to idzie to wszystko przez centralę. Słyszałem że serwisant musi się szkolić 3 lata w Holadii, także Technik może mieć serwis Lely ale za jakiś czas.\nTechnik zakłada ponad 100 instalacji rocznie. Pokażcie mi w Polsce firmę, która ma większe doświadczenie i profesjonalizm.\nLely rzeczywiście przygotowało już serwisantów wyszkolonych i wybrali solidnych i uczciwych partnerów.\nczy posiadacie namiary na solidnego montera dojarki przewodowej Dzisiaj, 17:54\nOsobiście nie znam tej firmy. A 100 instalacji pewnie nie jedna firma zakłada. Nie powiem która bo nie posiadam żadnych danych na ten temat. Z tego co czytałem to jest z Węgrowa, w sumie blisko mojego miejsca zamieszkania (ok. 140 km)i w mojej okolicy nie pracuje ani jedna instalacja z tej firmy. Może powiesz co oni zakładają, bo na stronie DeLaval, Westfalia itd. nie ma ich jako Diler, a Lely chyba nie ma dojarek.\nCo do serwisu robotów to współczuje serwisantom bo napewno to nie lekki kawałek chleba i w sumie użytkownikom robotów bo będą płacić słono za serwis. Mnie z moimi 30 krówkami i tak to nie dotyczy\nNapisany 15 czerwiec 2011 - 20:27\nczy posiadacie namiary na solidnego montera dojarki przewodowej Nie wiadomo skąd to znaczy nie wiadomo co hehe A co do robotów to czytałem o serwisowaniu i wiem że to nie jest taki prosty temat tym bardziej że robot działa 24h/dobę i szybkie usunięcie awarii to podstawa. Ale jak juz coś nawali to koszty są bardzo wysokie. Słyszałem nawet o płaceniu amortyzacjo co miesiąc i to nie była kwota 100zł\nNapisany 15 czerwiec 2011 - 21:13\nZakładają dojarki przewodowe (i roboty), chłodziarkami handlują, maszynami rolniczymi, itp. Sam mam od nich dojarkę przewodową już 6 czy 7 lat.\nNapisany 21 czerwiec 2011 - 19:40\nNie są dilerami ani delaval ani westfali i z tego co wiem to nie chcieli - w końcu znaleźli profesjonalną i rzetelną firmę LELY.\nJak plany mi wypala sam postawię na robota i na pewno na czerwony.\nNapisany 22 czerwiec 2011 - 20:43\nczy posiadacie namiary na solidnego montera dojarki przewodowej Skoro nie są dilerami żadnej firmy to jakie dojarki zakładają?? Wszystko z innej beczki?? Z resztą jak wiadomo nawet dilerzy westfalii i delaval wkładają podrobione części i oszukują że to wszystko oryginał.W sumie się nie dziwie, bo jakby zakładali wszystko oryginalne to cena by była zabójcza.\nNapisany 22 czerwiec 2011 - 23:07\nNapisany 27 czerwiec 2011 - 20:30\nczy posiadacie namiary na solidnego montera dojarki przewodowej Trzeba patrzeć na lata jakie są firmy na rynku i wiecie co ? Najlepiej zrobić taki numer że zadzwonić do kilku firm i poprosić o serwis dojarki która nie była u nich montowana ale z zaznaczeniem że przed wyjazdem serwisantów prosicie o telefon i zobaczycie kto pierwszy się zgłosi i już jest to pewna wskazówka... i Szczerze to ja tak zrobiłem i założyłem dojarkę w ...... to pozostawię bez mówienia. Ale w pełni jestem zadowolony. A teraz przyszedł czas na zmiany. Dobrej nocy\nNapisany 28 czerwiec 2011 - 09:05\nczy posiadacie namiary na solidnego montera dojarki przewodowej techmlek lubartów nie moge narzekać 4 lata i bez powaznej usterki czasami jakiś przewód albo pasek się uszkodzi(czasami) raz piorun jebnął w dojrke w czasie mycia to wymiana bezpiecznika kosztowała 70zł. Przy montażu chlopcom krate piwa i wszystko git jeszcze śruby nam zostawili i inne duperele\nEdytowany przez Bykbolszewik1, 28 czerwiec 2011 - 09:07.\nNapisany 18 grudzień 2013 - 17:13\nczy posiadacie namiary na solidnego montera dojarki przewodowej Witam. Również poszukuję namiarów na pożadnego fachowca do założenia dojarki. Poproszę o namiary, najlepiej woj. wielkopolskie\nNapisany 01 luty 2014 - 14:18\nczy posiadacie namiary na solidnego montera dojarki przewodowej Witam i ja przylaczam sie do kolegi, co do oferty i montarzu dojarki. jastem z podlaskiego.pozdrawiam i milego weekendu;)\nNapisany 01 luty 2014 - 16:18\nczy posiadacie namiary na solidnego montera dojarki przewodowej Sobol z Zambrowa ,


smooth the fruit | BANANA COFFEE\nskład: kawa, banan, wanilia, mleko, cynamon, kruszony lód\nwartość energetyczna [kcal] 220 176\nbiałko [g] 5,9 7,9\ntłuszcz [g] 2,5 3,3\nwęglowodany [g] 34,8 43\nbłonnik [g] 1,3 1,7\nW COFFEE SHAKES BANANA COFFEE ZNAJDZIESZ\nCharakterystyczny dla wanilii jest jej uwodzicielski aromat, który wydzielany jest przez pęknięty owoc, tzw. laskę wanilii. Ma szerokie zastosowanie, dodawana jest do wszelkiego rodzaju potraw i napojów.\n– Wanilia uważana jest również za afrodyzjak.\n– Zapach wanilii jest uspokajający i relaksujący.\n– Używana jest w przemyśle kosmetycznym, zapobiega wysuszaniu się skóry i starzeniu się jej.\n– chroni organizm przed infekcjami i chorobami\n– korzystna na cerę\n– zapobiega starzeniu się\n– reguluje miesiączki\n– pomaga łagodzić zaburzenia trawienia\nSkąd pozyskiwany jest cynamon? Jest to wysuszona, aromatyczna kora z młodych, wiecznie zielonych drzew tropikalnych z rodzaju cynamonowca. W europie głównie pozyskiwany jest z Indonezji lub Wietnamu.\n– Cynamon od dawien dawna używano jako afrodyzjak, wspomaga również leczenie impotencji. W celu pobudzenia erotycznego stosowano również olejek cynamonowy.\nWitaminy: A, B1, B62, B3, C, sód, potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, fluor, jod.\n– pomaga w cukrzycy (reguluje poziom cukru we krwi)\n– przyspiesza trawienie (łagodzi wzdęcia i biegunki)\n– działa przeciwreumatycznie, przeciwkrzepliwe\n– ułatwia usuwanie toksyn z organizmu