Gdzie kupić skinade tanio? Gdzie kupić skinade tanio?\nMylić i nie wiesz o tym, gdzie kupić skinade w najlepszej cenie? Usunąć tutaj swoje wątpliwości!\nDlaczego skinade od najbliższej stockist lepiej niż inni\nAby przezwyciężyć te problemy, firma wprowadziła produkt Skinade, która zawiera kolagen, jako podstawowy składnik i składnik. Skinade składają się z kolagenu z niektórych innych niezbędnych składników odżywczych. Mylić i nie wiesz o tym, gdzie kupić skinade w najlepszej cenie? Usunąć tutaj swoje wątpliwości! Gdy staje się niski stopień uwodnienia w organizmie, powoduje zmarszczki i drobne zmarszczki na twarzy. Skinade poprawia poziom nawilżenia, aby usunąć zmarszczki. Zawiera on 35 kalorii w jednej butelce Skinade. Nie zawiera żadnego smaku i sztucznych barwników. Jest ona odpowiednia dla obu płci, czyli samiec i samica.\nCzy skinade od najtańszego sklepu skuteczne\nJest częścią tkanki łącznej w skórze, która tworzy jędrność i elastyczność oraz ma zasadnicze znaczenie dla elastyczności skóry, a także jazdy odnowę komórek skóry. Ale produkcja kolagenu spowalnia jak wiek, a tym samym impuls do jego wymiany. Mylić i nie wiesz o tym, gdzie kupić skinade w najlepszej cenie? Usunąć tutaj swoje wątpliwości! Skincare marki od dawna starał się przedstawić kolagen w miejscowo swoimi cery, choć większość dermatologów powiedzieć jej cząsteczki są zbyt duże, aby przeniknąć pod powierzchnią.\nWasze ciała w sposób naturalny produkcji kolagenu, jednak jak wiek, wytwarzanie przez organizm zmniejsza się i po pewnym czasie, że skóra staje się sucha, pomarszczona i sflaczałe. Mylić i nie wiesz o tym, gdzie kupić skinade w najlepszej cenie? Usunąć tutaj swoje wątpliwości! Skinade są specjalnie zaprojektowane w celu zapewnienia dodatkowego kolagenu, który promuje ciała, aby zwiększyć swoją naturalną produkcję. Peptydy kolagenowe stymulują fibroblasty w skórze, które zwiększają produkcję kolagenu i przywrócenia integralności strukturalnej fibroblastów, promowanie mocniejsze, silniejsze skórę.\nMożna kupić skinade z gniazdka internetowego dają pozytywne korzyści dla sportowców\nInnym obszarem, który rośnie na całym świecie zapotrzebowanie na hydrolizowanego kolagenu jest z pewnością zakresie żywienia sportowego. Naturalny dostępne cząsteczka, która może szybko zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową, zmniejszyć czas regeneracji, odbudowy uszkodzonych wspólnych struktur bez operacji, poprawa układu krążenia sportowców wyczynowych na całym świecie stosują dumping swoje sterydy i kortyzon na rzecz hydrolizowany kolagen. Mylić i nie wiesz o tym, gdzie kupić skinade w najlepszej cenie? Usunąć tutaj swoje wątpliwości! Cel ten realizowany jest poprzez jego promocji naturalnej kreatyny, istotnego wzrostu nowe amino mięśni następnego treningu.\nJak wziąć skinade gotowy do zakupu ze zniżką dla lepszego wyniku\nJeśli czujesz się w trakcie dnia, zmęczony, witaminy w Skinade daje zastrzyk energii. Skinade nie muszą być przechowywane w lodówce, ale smakuje lepiej chłodzone. Mylić i nie wiesz o tym, gdzie kupić skinade w najlepszej cenie? Usunąć tutaj swoje wątpliwości! Picie Skinade na co dzień wyników bazowych jędrniejsza, bardziej nawet stonowanych, nawilżona, promienna, młodzieńczy i zdrowszy wygląd skóry. Redukuje drobne linie i zmarszczki i naprawy tkanki łącznej, więc można również skorzystać z silniejszego, zdrowszego i szybciej rozwijającej się włosów i paznokci.


3 Impressum Das österreichische Gesundheitssystem Ein Wegweiser für Migrantinnen und Migranten Gesundheit Hand in Hand Herausgeber: Volkshilfe Wien Weinberggasse 77, 1190 Wien Tel.: 01 / Internet: Ethno-Medizinisches Zentrum e.v. (EMZ) Königstraße 6, Hannover Tel.: 0511 / Internet: Leitung: Mag. Stephan Amann, MAS MBA (Volkshilfe Wien), Dipl. Soz. Ramazan Salman (Geschäftsführer EMZ) Redaktion: Mag. Armin J. Hanschitz, MSc und Mag. Petra Dachs, Lehrerin für GuKP (Volkshilfe Wien), Klara Starikow, MSc Public Health (EMZ) Autoren: Alexander Toth, Dr. Elisa Norden-Wainig, Mag. Eveline Fiedler, Dr. Petra Drabo, Dr. Ilyas Kozanli, Mag. Gernot Antes, MPH, Mag. Petra Dachs, Mag. Armin J. Hanschitz, MSc Übersetzung: Dr. phil. Jolanta Batke-Jesionkiewicz, Bartłomiej Jesionkiewicz, Dipl.-Jur., M.L.E. journalistisches Lektorat: Mag. Alexandra Laubner Fotografie: BilderBox.com, istockphoto.com, G. Oberweger (www.georgoberweger.at), R. Skof, R. Peschetz Covergestaltung, Layout & Satz: Roland Peschetz (STARRYDYNAMO.STUDIOS) Dieses Projekt wird durch die Mitteln des Bundesministeriums für Inneres und das Staatssekretariat für Integration kofinanziert. Die vorliegende Publikation ist Teil des Projektes MiMi-Wien. Wenn in diesem Wegweiser Personengruppen benannt sind, wird im Folgenden die männliche Schreibweise verwendet. Es sind aber weibliche und männliche Personen gleichermaßen gemeint. Dies geschieht aus Gründen des besseren Leseflusses und ist nicht als diskriminierend zu verstehen. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit der angebotenen Informationen sowie Internetadressen wird keine Haftung übernommen. Alle Rechte vorbehalten. Das Werk ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung in anderen als den gesetzlich zugelassenen Fällen bedarf deshalb der vorherigen schriftlichen Genehmigung. Eigenverlag: Volkshilfe Wien Stand: Wien, November 2013\n4 Treść Powitanie: Sekretarz Stanu Sebastian Kurz...4 Przedmowa: Dipl. Soz. Ramazan Salman...5 Austria: Wiedeń jako przewodnik... : Prof. Erika Stubenvoll...6 Wasze zdrowie leży nam na sercu!...7 Austriacki system opieki zdrowotnej Ubezpieczenie zdrowotne Ustawowe ubezpieczenie zdrowotne Kto jest ustawowo ubezpieczony? Kto leczy osoby nieubezpieczone? Świadczenia ustawowego ubezpieczenia zdrowotnego Dopłaty/udział własny Zwolnienie z dopłat 2. U lekarza Jaki lekarz jest dla mnie odpowiedni? Przygotowanie do wizyty u lekarza Co muszę wziąć ze sobą do lekarza? Rozmowa z lekarzem Tajemnica lekarska O tym lekarz powinien udzielić Wam informacji Badania wczesnego rozpoznawania chorób i badania profilaktyczne Szczepienia ochronne 3. W aptece U dentysty W szpitalu Jaki szpital jest dla mnie odpowiedni? Zalecenie leczenia szpitalnego (skierowanie) Anamneza (wywiad chorobowy) Co zabiorę ze sobą do szpitala? Często przeprowadzane badania Wyczerpujące informacje przed operacjami, obowiązki lekarzy Dzień powszedni w szpitalu Wypis 6. Co robić w nagłym przypadku? Pielęgnacja i opieka w domu Klasyfikacja zasiłków pielęgnacyjnych Telefon dla szukających porady w sprawach pielęgnacji Oferta służb socjalnych Mieszkanie, opieka i pielęgnacja w ofercie dla starszych osób 8. Publiczna służba zdrowia Adresy placówki udzielające dalszych informacji Ręka w rękę dbajmy o Wasze zdrowie!... 48\n5 Powitanie Nasze zdrowie jest dla nas wszystkich ważnym dobrem. Wpływa ono na wszystkie sfery życia i stanowi istotną podporę polityki integracyjnej, ponieważ określa, jak dalece w ogóle jesteśmy w stanie brać udział w życiu społecznym. Dane statystyczne dokumentują, że ludzie z przeszłością migracyjną korzystają z ofert profilaktyki zdrowotnej znacząco rzadziej niż Austriacy i często dopiero wtedy udają się do lekarza, gdy już mają palące problemy zdrowotne. Różnice kulturowe, niższy status socjoekonomiczny i stopień wykształcenia, izolacja społeczna, trudności językowe, podobnie jak brak wiedzy o strukturach austriackiego systemu opieki zdrowotnej, mogą utrudniać migrantom dostęp do świadczeń służby zdrowia. Niezależna Rada ds. Integracji właśnie z tego powodu, w swoim corocznie ukazującym się raporcie o integracji, obstaje przy tym, że celem musi być podnoszenie kompetencji migrantów w sprawach zdrowia, poprzez projekty dostępne i specyficzne dla grup celowych, a zarazem wzmacniające ich zaufanie do austriackiego systemu opieki zdrowotnej i pielęgnacji. Projekt MiMi-Piloci zdrowia, który już od lat z powodzeniem jest wdrażany w Niemczech, przystępnie i z wrażliwością kulturową przekazuje konieczną do tego wiedzę i umożliwia migrantom stawanie się ekspertami w zakresie ich własnego zdrowia. Naszym wspólnym politycznym celem musi być na miarę potrzeb uwzględnianie rosnącego zróżnicowania społecznego oraz umożliwienie odpowiedniego leczenia medycznego i opieki każdemu obywatelowi tego kraju, niezależnie od pochodzenia i przeszłości. Dlatego tym bardziej cieszy mnie, że udało się nam razem z partnerami z Austrii i Niemiec rozpocząć w Austrii ten ważny projekt! Sebastian Kurz Sekretarz Stanu ds. Integracji 4\n6 Przedmowa Zdrowie jest ważną podstawą sukcesu ekonomicznego i większych szans wykształcenia oraz szczęśliwego i spełnionego życia. Uczestnictwo w systemie zdrowotnym jest źródłem społecznej sprawiedliwości, jak również budowania więzi społecznych i udanej integracji w naszym społeczeństwie. Wszyscy ludzie muszą mieć równe szanse na zdrowe i samorządne życie. My, migranci w Europie, jesteśmy z tego powodu pełni wdzięczności za przemyślane i wspierające integrację działanie Ministerstwa Spraw Wewnętrznych w Austrii, które podejmuje to zadanie ze zdecydowaniem i przekonaniem w swoim Sekretariacie Stanu ds. Integracji. Cieszymy się, że Sekretariat Stanu ds. Integracji, powołany przez Sekretarza Stanu Sebastiana Kurza, poparł i umożliwił powstanie omawianego przewodnika. Ten poradnik zdrowia powinien informować o systemie opieki zdrowotnej w Austrii i pomagać rozsądnie korzystać z różnorodnych ofert. Opieka zdrowotna w Austrii jest jedną z najnowocześniejszych i najwyżej rozwiniętych w świecie. Wybitni eksperci składają obszerną medyczną ofertę i wszystkim obywatelom umożliwiają dbałość o zdrowie. Zresztą nie tylko wtedy, gdy oni już zachorują, lecz także poprzez liczne badania profilaktyczne, na przykład dzieci, kobiet lub starszych ludzi. Moje podziękowanie kieruję także ku stowarzyszeniu Volkshilfe Wien, jej zarządom oraz kompetentnym współpracownikom, jak również ekspertom Weltstadt Wien, za wspólne opracowanie przewodnika i przyjęcie oraz uhonorowanie programu integracyjnego MiMi w Austrii. Dzięki wielojęzycznym pilotom zdrowia, kampaniom poświęconym zdrowiu i tutaj przedstawionemu przewodnikowi, wnoszony jest wkład na rzecz zdrowej i udanej integracji. Ta koncepcja MiMi- Programu Integracji została doceniona przez Światową Organizację Zdrowia jako kluczowa. Obecnie poprzez partnerstwo Volkshilfe i Ethno-Medizinisches Zentrum wyjdzie ona na dobre również migrantom w Austrii. Dipl. Soz. Ramazan Salman Prezes stowarzyszenia Ethno-Medizinisches Zentrum e.v. in Deutschland 5\n7 Austria: Wiedeń jako przewodnik Z projektem MiMi - piloci zdrowia w Wiedniu, który wspólnie powołali do życia Sekretariat ds. Integracji i Ethno-Medizinisches Zentrum e.v. Hannover, stawiamy ważny krok ku poprawie i promocji zdrowia oraz profilaktyki zdrowotnej migrantów w stolicy federacji. W tym celu Volkshilfe Wien wykształciła wielojęzycznych, międzykulturowych pilotów zdrowia. Pierwsi uczestnicy pochodzą z 13 różnych krajów. Występują oni w swoich wspólnotach migrantów jako multiplikatorzy i będą przekazywać swoją wiedzę o austriackim bądź wiedeńskim systemie opieki zdrowotnej oraz będą w przyszłości poruszać związane z tym tematy w ich języku ojczystym w sposób uwzględniający swoistość kulturową. Volkshilfe Wien będzie im przy tym towarzyszyć, w znacznej mierze z tym przewodnikiem. Piloci zdrowia pracują nieodpłatnie i uwrażliwiają na kwestie dotyczące zdrowia, ale nie doradzają, lecz w miarę potrzeby pośredniczą we wskazaniu właściwej placówki. Tworzenie sieci jest ważnym składnikiem tego projektu i aby on mógł się rozwijać: już teraz w zakresie służby zdrowia, szkolnictwa i w kręgach migrantów znaleźliśmy ważnych wspierających partnerów reprezentantów grup interesów, ministerstw i organizacji pozarządowych (NGO), z którymi wspólnie w Wiedniu, a później także w innych landach federacji, chcielibyśmy upowszechniać projekt MiMi - piloci zdrowia. Piloci zdrowia i Volkshilfe Wien uważają się przy tym za przewodnika i zapraszają wszystkich do towarzyszenia im na tej drodze. Prof. Erika Stubenvoll Przewodnicząca Volkshilfe Wien 6\n8 Wasze zdrowie leży nam na sercu! Austriacki system opieki zdrowotnej zalicza się do najlepszych na świecie, ale dla wielu ludzi często jest trudno zrozumiałe, jak ten system właściwie funkcjonuje. Do kogo mam się zwrócić, gdy chory jest członek rodziny? Idę najpierw do jakiegoś lekarza czy bezpośrednio do szpitala? Jakie koszty będą przejęte, a jakie muszę sam ponieść? Odpowiedzi na te i inne pytania daje ten przewodnik po austriackim systemie opieki zdrowotnej, który Volkshilfe Wien, Abteilung Integration und Interkulturarbeit wspólnie z Ethno-Medizinisches Zentrum e.v. opracowały i wydały w wielu językach. Przewodnik stanowi dla Was pomoc w orientowaniu się w tym systemie. Na końcu tego przewodnika znajdziecie adresy urzędów, instytucji, związków i towarzystw, które również mogą Wam dalej pomagać. Ten przewodnik jest efektem pracy w ramach projektu MiMi Wien, który był współfinansowany ze środków austriackiego Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Sekretariatu Stanu ds. Integracji. MiMi Wien opiera się na wieloletnim doświadczeniu projektu o tej samej nazwie w Niemczech i będzie go realizować w ścisłej współpracy ze stowarzyszeniem Ethno-Medizinisches Zentrum e.v. in Hannover/Deutschland. Dzięki temu projektowi korzyść osiągną ci ludzie, którzy do tej pory nie mieli dostępu do informacji o systemie opieki zdrowotnej. Cieszymy się, że dzięki temu przewodnikowi możemy Was wspierać w staraniach, aby polepszać Wasze zdrowie, być zdrowym i sprawnym, a przede wszystkim zdrowym nadal pozostawać. 7\n9 Austriacki system opieki zdrowotnej Większość ludzi zalicza zdrowie do najważniejszych dóbr. Państwo austriackie zatroszczyło się o to, żeby wszyscy ludzie mieszkający w Austrii mieli do dyspozycji opiekę zdrowotną najwyższej jakości niezależnie od płci, wieku, wykształcenia, pochodzenia i dochodów. System publicznej opieki zdrowotnej bądź publiczna służba zdrowia i administracja systemu zdrowotnego znajdują się w zakresie zadań federacji, landów i gmin. Landy są odpowiedzialne również za zapewnienie opieki stacjonarnej, oferują świadczenia w zakresie promocji zdrowia i profilaktyki oraz przydzielają zasiłki pielęgnacyjne. Gminy są podmiotem odpowiedzialnym za pomoc i opiekę społeczną. Austriacki system opieki zdrowotnej dzieli się na trzy filary: 1. Opieka stacjonarna (opieka szpitalna intramural) Zakłady opieki zdrowotnej, prywatne i federalne szpitale, szpitale ubezpieczenia społecznego, placówki rehabilitacyjne, hospicja i placówki opieki paliatywnej, placówki opiekuńcze. 2. Opieka ambulatoryjna (opieka pozaszpitalna extramural) Wolno praktykujący i kontraktowi lekarze w gabinetach indywidualnych lub grupowych, ambulatoria (jak na przykład ambulatoria dla alergików), jak również ambulatoria przyszpitalne. 3. Publiczna służba zdrowia ÖGD (Öffentlicher Gesundheitsdienst) jako ważny trzeci filar w systemie zdrowotnym służy temu, aby zachować zdrowie ludności (= Public Health). 8 Zadaniami ÖGD jest między innymi: ochrona przed infekcjami, medycyna środowiska i higiena, promocja zdrowia i zapobieganie chorobom, planowanie opieki zdrowotnej, epidemiologia i raport o stanie zdrowia, medyczne zarządzanie kryzysowe oraz dalsze zakresy.\n10 Organizacja austriackiego ubezpieczenia społecznego W granicach Austrii znajdują się 22 podmioty ubezpieczenia społecznego z Głównym Związkiem Austriackich Ubezpieczeń Społecznych (Hauptverband der österreichischen Sozialversicherungsträger) jako organizacji naczelnej 1. Do zadań ubezpieczenia społecznego obok świadczeń ubezpieczeniowych należy także profilaktyka zdrowotna, poradnictwo dotyczące bezpieczeństwa pracy (jest działaniem profilaktycznym w zapobieganiu wypadkom przy pracy i chorobom zawodowym), jak również rehabilitacja. Austriackie ubezpieczenie społeczne opiera się na zasadach obowiązku ubezpieczenia, solidarności i samorządności oraz obejmuje gałęzie ubezpieczenia zdrowotnego, wypadkowego i emerytalnego. (Źródło: 1 Broszura: Das Österreichische Gesundheitssystem. Zahlen Daten Fakten (Juni 2010). Hg. BM Gesundheit. 9\n11 1. Ubezpieczenie zdrowotne Ustawowe ubezpieczenie zdrowotne Kto mieszka i pracuje w Austrii z reguły jest ubezpieczony w społecznym ubezpieczeniu zdrowotnym. Kasy chorych nie można sobie samemu wyszukać. W Austrii istnieje tak zwane ubezpieczenie obowiązkowe (Pflichtversicherung). Dodatkowo do ubezpieczenia obowiązkowego istnieje możliwość zawarcia ubezpieczenia prywatnego, aby np. otrzymać wyższe lub dodatkowe świadczenia. Obowiązkowo ubezpieczone są te osoby, które w Austrii pracują i zarazem mieszkają. Osoby, które mieszkają w Austrii, ale pracują na przykład w Szwajcarii, w Niemczech lub w Liechtensteinie, nie są ubezpieczone w Austrii, tylko w tym kraju, w którym pracują. Około 99 % żyjących w Austrii ludzi podlega ochronie ustawowego ubezpieczenia zdrowotnego. Zależnie od zawodu lub siedziby firmy u emerytów jest to miejsce zamieszkania właściwa jest określona kasa chorych. Na przykład jedna z dziewięciu Rejonowych Kas Chorych (Gebietskrankenkasse GKK), Zakład Ubezpieczeń Społecznych Pracowników Państwowych (Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter BVA) lub Zakład Ubezpieczeń Społecznych Gospodarki Przemysłowej (Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft SVA). 10 Ubezpieczony musi każdego miesiąca odprowadzać określoną składkę, zależnie od dochodu miesięcznego. W przypadku robotników i pracowników umysłowych pracodawca musi wnieść dodatkowo pewien udział finansowy. Zatrudnieni z niewielkimi zarobkami (osoby, które zarabiają maksymalnie 386,80 miesięcznie w ramach stosunku pracy na czas nieokreślony, lub które przy krótkotrwałych stosunkach służbowych zarabiają średnio 29,70 dziennie) nie muszą płacić żadnych składek ubezpieczeniowych.\n12 W przypadku, gdy się rozchorujecie lub macie wypadek i poddacie się leczeniu u lekarza lub w szpitalu, właściwa dla Was kasa chorych przejmie koszty lekarskiego leczenia i medykamentów (leków). Jeżeli z powodu choroby przejściowo nie możecie pracować, Wasz pracodawca wypłaca nadal Wasze wynagrodzenie, Waszą płacę przez określony okres czasu zależnie od stażu pracy w przedsiębiorstwie. Następnie otrzymujecie z kasy chorych zasiłek chorobowy przez ograniczony czas. Oznacza to, że w Austrii nikt z powodu choroby nie popadnie w kłopoty! Jeśli macie wypadek przy pracy lub cierpicie na jakąś chorobę zawodową i w najgorszym razie nie możecie dłużej pracować, to będziecie wspierani finansowo przez ubezpieczenie od wypadków i/lub ubezpieczenie emerytalne. Przy ubezpieczeniu zdrowotnym w Austrii obowiązuje zasada solidarności. To znaczy, że składki zależą od dochodów, a nie od stanu zdrowia, lub od tego, czy ktoś ma rodzinę. Podobnie nie gra roli ani wiek ani płeć. Zgodnie z tym ten, kto zarabia więcej (aż do podstawy najwyższej składki, która w roku 2013 wynosi ) płaci wyższą składkę ubezpieczenia zdrowotnego. W tym systemie zdrowi wstawiają się za chorymi, samotni za rodzinami i młodzi za starszymi. Z tego powodu wszyscy mają równy dostęp do świadczeń społecznego ubezpieczenia zdrowotnego! Kto jest ubezpieczony w ubezpieczeniu zdrowotnym? Osoby, które w Austrii pracują zawodowo nie na własny rachunek (pracownicy umysłowi i robotnicy) i zarabiają miesięcznie więcej niż 386,80 brutto, mają ubezpieczenie zdrowotne. Wraz z przystąpieniem do pracy jesteście przez Waszego pracodawcę automatycznie zameldowani w ubezpieczeniu zdrowotnym. Samodzielni rzemieślnicy, handlowcy i przemysłowcy oraz osoby wykonujące wolne zawody (lekarze, adwokaci, architekci) i dobrowolnie ubezpieczeni (osoby, które nie mają regularnego ubezpieczenia zdrowotnego i nie są też współubezpieczone) muszą sami złożyć wniosek w placówce ubezpieczenia zdrowotnego. Przedsiębiorcy prywatni, którzy są członkami Izby Gospodarki Przemysłowej i prywatni przedsiębiorcy w działach gospodarki rolnej i leśnej, o ile wartość katastralna ich przedsiębiorstwa przekracza pewną wartość. 11\n13 Członkowie rodzin w większości przypadków mogą być bezpłatnie współubezpieczeni. Małżonkowie i konkubenci zostają tylko wówczas współubezpieczeni, gdy na przykład poświęcają lub poświęcili się wychowaniu dziecka do ukończenia jego 18 roku życia. Dzieci do ukończenia 18 roku życia są ubezpieczone przy rodzicach. W wieku 18 do 27 lat młodzież jest przy rodzicach tylko wtedy współubezpieczona, gdy nadal się uczy w szkole lub zdobywa wykształcenie zawodowe. Osoby z upośledzeniem fizycznym lub umysłowym mają ubezpieczenie zdrowotne, nawet gdy nie mogą pracować. Uczniowie zawodu (Lehrlinge) Dla emerytów i bezrobotnych istnieją dodatkowe regulacje. Cudzoziemcy uznani za wymagających wsparcia, pomocy i opieki (ubiegający się o azyl, azylanci, wysiedleńcy) są ubezpieczeni. Osoby pobierające podstawowy zasiłek socjalny (bedarfsorientierte Mindestsicherung) 12 Osoby bez ubezpieczenia zdrowotnego muszą same ponosić koszty świadczeń związanych ze zdrowiem. Wyjątek stanowią świadczenia w ramach pierwszej pomocy.\n14 Kto leczy osoby nieubezpieczone? Dla osób, które nie są ubezpieczone i nie mogą płacić za świadczenia opieki zdrowotnej, istnieją specjalne placówki, które udzielają pomocy medycznej w nagłych przypadkach (patrz: dodatkowa strona). Najważniejsze świadczenia ustawowego ubezpieczenia zdrowotnego leczenie u internistów i lekarzy specjalistów leczenie w szpitalach (stacjonarnie i ambulatoryjnie) badania noworodków, niemowląt, dzieci i młodzieży lekarska pomoc podczas ciąży, pomoc położnych, zasiłek połogowy badania genetyczne (np. badanie wód płodowych przy ciążach ryzyka) profilaktyka i środki prewencyjne (np. szczepienia, badania przesiewowe) świadczenia pracowników nielekarskich zawodów medycznych (np. psychoterapia, fizjoterapia, ergoterapia, logopedia) świadczenia diagnostyczne (np. laboratoryjne, rentgen, EKG, EEG, tomografia komputerowa) środki lecznicze i leki środki pomocnicze (np. okulary) i sprzęty pomocnicze (np. wózki inwalidzkie) medyczna pielęgnacja domowa zasiłek chorobowy w przypadku niezdolności do pracy w następstwie choroby medyczne środki rehabilitacyjne (pobyt na leczeniu rehabilitacyjnym, środki pomocnicze) leczenie stomatologiczne i protezy dentystyczne (tylko częściowo, implanty ze złota trzeba opłacać samemu) transport chorych i po wypadku (pod pewnymi warunkami) promocja zdrowia (informacje o prowadzeniu zdrowego trybu życia) Właściwa dla Was kasa chorych poinformuje Was szczegółowo o świadczeniach. 13\n15 Wiele świadczeń ubezpieczenia zdrowotnego jest opłacanych tylko w Austrii. Koszty są jednak również częściowo przejmowane, gdy świadczenia miały miejsce w jednym z krajów członkowskich Unii Europejskiej lub w państwie należącym do Europejskiego Obszaru Gospodarczego (EOG) [Europäischer Wirtschaftsraum (EWR)]. Ponadto istnieją umowy z poszczególnymi państwami. Dowiedzieć się o szczegółach tych regulacji można w Waszej kasie chorych. Jeżeli chodzi o planowany z wyprzedzeniem pobyt w szpitalu zagranicą, to należy wówczas otrzymać pozwolenie Waszej kasy chorych. Ustawowe ubezpieczenie zdrowotne z reguły nie płaci jednak za: zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym podczas pobytu w placówce opieki medycznej i za leczenie przez ordynatora. niektóre świadczenia dentystyczne (implanty ze złota itp.). leki wydawane bez recepty i leki, które nie znajdują się na liście leków Naczelnego Związku Austriackiego Ubezpieczenia Społecznego (Hauptverband der Österreichischen Sozialversicherung). świadczenia, które nie są medycznie konieczne (np. testy przydatności, zaświadczenia o stanie zdrowia). zaświadczenia dla szkół, stowarzyszeń, prywatnych ubezpieczeń, poświadczenia konieczności opieki nad członkiem rodziny w celu rozpoczęcia urlopu przez osobę pielęgnującą. wszystkie badania, które nie są wymienione w katalogu świadczeń, bądź nie są przewidziane w ramach badań profilaktycznych. wizytę u lekarza kasy chorych, jeśli w określonym okresie czasu już miała miejsce wizyta u lekarza kontraktowego tej samej specjalizacji (np. internisty lub okulisty). Ten okres czasu jest różny w zależności od kasy chorych. Dla ubezpieczonych w GKK jest to kwartał roku, dla ubezpieczonych w SVA jeden miesiąc. każdą wizytę u kolejnego wybranego lekarza, jeśli przedtem miała już miejsce wizyta u innego wybranego lekarza tej samej specjalizacji. Dla ubezpieczonych w GKK obowiązuje tu kwartał roku, dla ubezpieczonych w SVA jeden miesiąc. 14\n16 Dopłaty / udział własny Przy pewnych świadczeniach część kosztów musicie ponieść sami. Odpłatność za receptę wynosi 5,30 za opakowanie leku. Przy pobycie w szpitalu musicie sami zapłacić tak zwaną dniówkę chorobową w wysokości 10 do 17 za dzień. Przy pobytach na kuracji lub rehabilitacji będzie wyliczona stawka dzienna, obliczona na podstawie Waszych dochodów. Za E-Card raz w roku jednorazowo będzie od Was pobrana kwota 10,30. Jeśli należycie do osób samodzielnie pracujących i jesteście ubezpieczeni w Ubezpieczeniu Społecznym Gospodarki Przemysłowej (Sozialversicherung der gewerblichen Wirtschaft) to przy każdej wizycie u lekarza musicie pokryć 20 procent kosztów. Zwolnienie z dopłat Aby nikt nie był przez dopłaty nadmiernie obciążony finansowo, istnieją możliwości zwolnienia z nich. Dotyczy to osób z niskimi dochodami, dzieci przed ukończeniem 18 roku życia, chronicznie chorych oraz także emerytów, którzy dysponują niską emeryturą. Od opłaty za recepty lub uiszczania dniówki chorobowej przy pobytach w szpitalu są również zwolnieni: osoby podlegające obowiązkowi meldowania choroby zakaźnej (jak gruźlica), odbywający wojskową służbę zastępczą i ich bliscy, jak również ubiegający się o azyl i pobierający podstawowy zasiłek socjalny. Tak samo są zwolnione od opłaty za recepty te osoby, dla których koszty leków przekraczają dwa procent ich dochodów rocznych, wyliczonych na podstawie dochodów z poprzedniego roku. Wysokość dopłat i możliwości zwolnienia z nich w przypadku protez dentystycznych są przez kasy chorych różnie uregulowane. Dowiedzcie się w Waszej kasie chorych! 15\n17 2. U lekarza Jaki lekarz jest dla mnie odpowiedni? W Austrii możecie dowolnie wybierać lekarza. Ubezpieczeni mogą korzystać z bezpłatnego leczenia lekarskiego dzięki swojej karcie E-Card. Warunkiem jest, aby ten lekarz miał zawarty kontrakt z ustawowym ubezpieczeniem zdrowotnym (= lekarze kasy chorych bądź lekarze kontraktowi). Możecie również iść do lekarzy, którzy nie mają kontraktu z żadnym ustawowym ubezpieczeniem zdrowotnym lekarzy w systemie wolnego wyboru lub prywatnych. W tym przypadku musicie najpierw na miejscu sami zapłacić honorarium za leczenie i wystawiony przez lekarza rachunek przedłożyć kasie chorych. Następnie otrzymacie zwrot części honorarium za leczenie (tylko za świadczenia znajdujące się w taryfikatorach kontraktowych i tylko do wysokości 80% honorarium, jakie kasy chorych wypłaciłyby lekarzowi kontraktowemu). 16 Rozróżnia się lekarzy medycyny ogólnej i specjalistów. Lekarze medycyny ogólnej są też nazywani lekarzami domowymi (rodzinnymi). Lekarze ci odbywają także wizyty domowe u chorych. Powinniście wybrać lekarza domowego, którego gabinet położony jest blisko Waszego miejsca zamieszkania i, na ile to możliwe, przy nim pozostać, ponieważ z biegiem czasu on najlepiej zna Was i i Wasz stan zdrowia. Ten lekarz, gdy będzie to konieczne, skieruje Was do właściwego lekarza specjalisty. W trakcie kwartału (ubezpieczeni w GKK) lub miesiąca (ubezpieczeni w SVA) możliwe są wizyty tylko u jednego i tego samego kontraktowego lekarza medycyny ogólnej. Lekarze specjaliści są wyspecjalizowani w określonych dziedzinach, są to na przykład ginekolodzy lub laryngolodzy. Zasadniczo możecie w kwartale (ubezpieczeni w GKK) lub w miesiącu (ubezpieczeni w SVA) udać się z Waszą E-Card najwyżej do trzech różnych lekarzy kontraktowych różnych specjalności. Do dalszych wizyt jest konieczne skierowanie od leczącego Was lekarza. Zawsze jednak jest lepiej otrzymać wcześniej skierowanie od lekarza domowego. W tym skierowaniu lekarz medycyny ogólnej informuje lekarza specjalistę, o jakie sformułowanie problemów lub o jakie badania prosi. Z kolei po badaniu lekarz specjalista lekarzowi medycyny ogólnej udziela informacji o tym, co poddał badaniu i co przy tym stwierdzono.\n18 Zanim zdecydujecie się na jakiegoś lekarza, powinniście w spokoju rozważyć, co dla Was osobiście jest ważne. Może chcielibyście chętniej dać się leczyć przez lekarkę niż przez lekarza. Może położenie gabinetu odgrywa dla Was dużą rolę, ponieważ jesteście zdani na środki komunikacji publicznej. Opłaca się także porównanie godzin przyjęć przez różnych lekarzy. Dobry lekarz domowy powinien Was uważnie słuchać i zrozumiale wyjaśniać, co robi i dlaczego jakieś leczenie zaleca. Współpracuje on z innymi lekarzami, zatem w przypadku potrzeby skieruje Was do lekarza specjalisty lub szpitala. Jeśli nie jesteście zadowoleni z Waszego lekarza lub nie macie do niego zaufania, to możecie go zmienić na innego. Dla ubezpieczonych w rejonowych kasach chorych jest to możliwe zawsze na początku każdego kwartału, tzn. na początku stycznia, kwietnia, lipca i października. Jednakże nie powinniście czynić tego za często, ponieważ każdy nowy lekarz musi Was poznawać na nowo, a Wy jego. Ponadto przy częstych zmianach lekarza nierzadko dochodzi do dublowania się badań, w czym (jak na przykład przy rentgenie) kryje się ryzyko dla Waszego zdrowia. Przygotowanie do wizyty u lekarza Zanim udacie się do lekarza, powinniście przygotować się do wizyty. Możecie dokładnie obserwować swoje dolegliwości i zanotować objawy. Zapiszcie także, jakie leki obecnie zażywacie i czy byliście leczeni w ostatnim czasie przez innego lekarza. Możecie również zanotować pytania, jakie lekarzowi chcecie zadać. 17\n19 Jeżeli nie mówicie zbyt dobrze po niemiecku, to powinniście wziąć ze sobą kogoś jako tłumacza. Kasa chorych nie przejmuje kosztów tłumacza przy wizycie u lekarza. Naturalnie jednak możecie wziąć sobie do towarzystwa kogoś z członków rodziny lub przyjaciół, którzy lepiej znają niemiecki. W wielu miastach poza tym znajdują się spisy lekarzy z wykazaną znajomością języków obcych oraz listy wielojęzycznego personelu gabinetów lekarskich. Najlepiej jest już wcześniej ustalić telefonicznie termin Waszej wizyty u lekarza. W ten sposób możecie skrócić czas oczekiwania. Jeżeli potrzebujecie terminu, ponieważ właśnie nagle zachorowaliście i źle się czujecie, to powinniście to powiedzieć przez telefon. Naturalnie, możecie też bez ustalonego terminu iść w godzinach przyjęć, wtedy jednak musicie się liczyć z dłuższym czasem oczekiwania. 18 Jeżeli czujecie się bardzo źle lub bardzo słabo i z tego powodu nie możecie sami iść do lekarza domowego, to on przyjdzie do Was do domu. Korzystajcie z tej możliwości wizyty domowej naprawdę tylko wtedy, gdy inaczej się nie da. Informacje o lekarzach i godzinach ich dyżurów znajdziecie na stronie internetowej izby lekarskiej (http://www.aerztekammer.at/).\n20 Co muszę wziąć ze sobą do lekarza? Koniecznie pamiętajcie o tym, aby zabrać ze sobą Waszą kartę ubezpieczenia zdrowotnego E-Card. Ponadto powinniście przynieść listę leków, które przyjmujecie. Dodatkowo może Wasz lekarz potrzebować Waszej książeczki szczepień, książeczki alergika lub też zdjęć rentgenowskich, o ile w ostatnim czasie przeszliście badania. Rozmowa z lekarzem Wyjaśnijcie spokojnie lekarzowi, dlaczego u niego jesteście i jakie macie dolegliwości. Zwracajcie uwagę na to, żeby on rozumiał Was, a Wy rozumieli jego. Pytajcie bez obawy wielokrotnie, jeśli coś nie jest dla Was jasne. Bądźcie uczciwi wobec Waszego lekarza i nie ukrywajcie przed nim na przykład, że za wiele palicie lub pijecie alkoholu. Nie upiększajcie Waszego zachowania dotyczącego jedzenia i aktywności sportowych! Jeżeli macie wątpliwości co do leków lub leczenia, jakie proponuje Wam lekarz, to rozmawiajcie z nim o tym. Gdy lekarz przepisze Wam leki, to jest ważne, abyście je przyjmowali, i to dokładnie tak, jak zalecił lekarz! Jeżeli po przyjęciu leków czujecie się gorzej lub pojawiają się nowe dolegliwości, to powinniście natychmiast zwrócić się do lekarza, zanim przerwiecie przyjmowanie leków. Jeśli jednak kiedyś samowolnie odstawicie leki i znowu idziecie do lekarza, bo stan Waszego zdrowia się nie poprawił, to wówczas otwarcie powiedzcie o tym lekarzowi, że nie braliście leków. W przeciwnym razie lekarz nie może o tym nic wiedzieć i wyciąga całkiem fałszywe wnioski co do dalszego leczenia. Być może pomyśli, że ten lek był za słaby i przepisze silniejszy! Tajemnica lekarska Lekarzom i personelowi gabinetu lekarskiego nie wolno dalej przekazywać tego, czego dowiedzieli się o Was, Waszym zdrowiu lub o Waszej rodzinie. To oznacza, że możecie całkiem otwarcie rozmawiać z lekarzem o wszystkim, co mogłoby mieć związek z Waszą chorobą. Bez Waszej jednoznacznej zgody lekarz nie udzieli informacji ani Waszemu małżonkowi lub partnerowi, ani żadnemu członkowi rodziny. 19\n21 Jakich informacji powinien udzielić Wam lekarz Jaką przypuszczalnie macie chorobę Jakie leczenie on proponuje Jak to leczenie działa, jak długo trwa, jakie kryje w sobie ryzyko i czy jest związane z bólami Czy to leczenie tylko łagodzi dolegliwości lub czy leczy chorobę Jakie istnieją inne możliwości leczenia Badania wczesnego rozpoznawania chorób i badania profilaktyczne Wiele chorób (np. rak, nadciśnienie krwi, cukrzyca itp.) początkowo nie powoduje żadnych symptomów. Stwierdzenie choroby jest jednak ważne, aby w porę rozpocząć właściwe leczenie. Aby choroby były rozpoznawane wcześnie, istnieje w Austrii możliwość regularnych badań wczesnego rozpoznawania chorób i badań profilaktycznych. Badania te są finansowane przez kasy chorych. Dla dobra zdrowia każdy powinien skorzystać z tej możliwości. Oferowane są następujące badania profilaktyczne i wczesnego rozpoznawania chorób: raz w roku badanie profilaktyczne każdego dorosłego po 18 roku życia u lekarza domowego lub internisty dziewięć badań profilaktycznych dzieci i jedno młodzieży u pediatry lub lekarza medycyny ogólnej (lekarza domowego) profilaktyczne badania ciążowe bezpłatne szczepienia dzieci i młodzieży profilaktyczne badania dentystyczne dzieci i dorosłych coroczne onkologiczne badanie ginekologiczne kobiet powyżej 18 roku życia (podbrzusze) coroczne ginekologiczne badanie piersi u kobiet powyżej 18 roku życia co dwa lata prawo do badania mammograficznego (zdjęcie rentgenologiczne piersi u kobiet powyżej 40 roku życia) coroczne onkologiczne badanie wczesnego wykrywania raka jelit u kobiet i mężczyzn powyżej 50 roku życia (u lekarza domowego lub internisty) coroczne badania wczesnego wykrywania raka u mężczyzn powyżej 50 roku życia (u urologa, internisty lub lekarza domowego). 20


Styczniowe działania Bezdomni - Aktualności - Komenda Miejska Policji w Szczecinie\nStyczniowe działania Bezdomni\nW nocy z 22 na 23 lutego br. kolejny raz funkcjonariusze Wydziału Prewencji Komendy Miejskiej Policji w Szczecinie przeprowadzili działania prewencyjno – profilaktyczne ukierunkowane na ograniczenia zjawiska bezdomności i oferowanie pomocy takim osobą podczas okresu zimowego, kiedy znacznie obniżają się temperatury powietrza.\nZ uwagi na to, że bezdomność w dalszym ciągu pozostaje zauważalnym problemem na ulicach naszego miasta Policja oraz inne służby prowadzą intensywne działania mające na celu zapewnienie bezpieczeństwa osób pozostających w bezdomności.\nMundurowi w trakcie prowadzonych działań przeprowadzali kontrolę miejsc przebywania osób bezdomnych, szczególnie w okolicach miejskich pustostanów, nasypów, wiaduktów i mostów pod którymi koczują osoby bezdomne oraz ogrodów działkowych, gdzie zjawisko to jest bardziej widoczne, a wielu bezdomnych całorocznie bądź sezonowo zamieszkuje w działkowych altankach.\nPolicjanci informowali osoby bezdomne o możliwościach wsparcia, jakie mogą uzyskać. W trakcie przeprowadzonych działań funkcjonariusze dbali również o porządek i bezpieczeństwo na terenie miasta reagując na zaistniałe przestępstwa i wykroczenia.


Nowe zegarki od Garmin wyglądają obłędnie - poznajcie vivomove Sport i Venu 2 Plus\nNowe zegarki od Garmin wyglądają obłędnie – poznajcie vivomove Sport i Venu 2 Plus\nOpublikowano: 4.01.2022 18:15\nGarmin zamierza mocno wejść w nowy 2022 rok. Właśnie zapowiedzieli premierę vivomove Sport i Venu 2 Plus.\nTegoroczne targi CES 2022 to wiele nowości, nie tylko w branży smartfonów, ale także smart-wear. Garmin przywiózł do Las Vegas nowiutke zegarki, które nie tylko zaspokoją potrzeby podczas treningów, ale również na co dzień.\nSmartwatche Garmina cieszą się dużą popularnością i są znakomitą alternatywą dla droższej konkurencji. W tym przypadku można mówić o lepszej wytrzymałości za podobne pieniądze, a wyczynowi i ekstremalni sportowcy cenią sobie ich jakość.\nGarmin Instinct Solar to smartwatch z GPS, który wytrzyma naprawdę wiele\nGarmin prezentuje nowe smartwatche na 2022 rok\nW nowym roku Garmin postanowił wypuścić dwie serie swoich smart zegarków. Każda z nich w kilku wariantach kolorystycznych. Pierwszą z nich jest vivomove Sport, który – jak sama nazwa wskazuje – dedykowany jest sportowcom, oferuje monitorowanie zdrowia i aktywności. Zegarek dostępny jest w czterech wersjach kolorystycznych: Cool mint, Ivory, Cocoa i Black.\nvívomove Sport – najważniejsze informacje:\nhybrydowy smartwatch, który łączy klasyczny wygląd analogowego zegarka z funkcjami smart oraz monitorowania zdrowia i aktywności\nPodstawowy, bardziej przystępny cenowo dodatek do linii vívomove w świeżych, modnych kolorach inspirowanych estetyką wellness.\nDyskretny wyświetlacz dotykowy wyświetla istotne informacje o stanie zdrowia, takie jak pomiary energii Body Battery, poziom stresu, tętno, saturacja krwi (pulsoksymetr) i wiele innych.\nUmożliwia monitorowanie ulubionych aktywności, takich jak bieganie, chodzenie, jazda na rowerze, joga czy trening siłowy. Po połączeniu z GPS w telefonie możliwe jest dokładne śledzenie dystansu i tempa podczas wysiłku na świeżym powietrzu.\nInteligentne powiadomienia, w tym dedykowany ekran kalendarza, zapewniają łączność ze światem przez cały dzień.\nSugerowana cena detaliczna zegarka wynosi 179,99 €.\nDrugą opcją jest Venu 2 Plus, który wzorowany jest na poprzedniej serii Venu 2. Ten zegarek zyskuje w porównaniu do modelu tańszego funkcję odbierania i wykonywania połączeń telefonicznych, a także wiadomości tekstowych.\nVenu 2 Plus – najważniejsze informacje:\nMożliwość odbierania i wykonywania połączeń telefonicznych. Umożliwia także korzystanie z asystenta głosowego w kompatybilnym smartfonie w celu m.in. wysyłania wiadomości tekstowych, zadawania pytań, sterowania kompatybilnymi urządzeniami smart home\nZaawansowane funkcje monitorowania zdrowia i kondycji, pomagają lepiej zrozumieć swoją kondycję i wprowadzać zmiany stylu życia. Do najpopularniejszych należą m. in.: monitorowanie energii Body Battery, monitorowanie poziomu stresu, ocena jakości i wskazówki na temat snu, całodobowe pomiary tętna oraz pulsoksymetr.\nFunkcje monitorowania zdrowia kobiet umożliwiają rejestrowanie przebiegu cyklu menstruacyjnego i ciąży.\nGPS i ponad 25 wbudowanych aplikacji sportowych pomagają zadbać o aktywność za pomocą różnorodnych ćwiczeń, takich jak bieganie, spacery, treningi HIIT, pilates, jazda na rowerze czy wędrówki piesze. Animowane wskazówki treningowe na urządzeniu, a także możliwość pobierania i dostosowywania zestawów ćwiczeń sprawiają, że każdy znajdzie coś dla siebie.\nWszystkie funkcje Venu 2 Plus są wliczone w cenę zegarka – nie jest wymagana dodatkowa subskrypcja.\nSugerowana cena detaliczna zegarka wynosi 449,99 €. Zegarki można już zamawiać i dostępne są na stronie www.garmin.com.\nGarmin Tactix Delta to nowy smartwatch dla twardzieli\nGarmin aktualizuje ofertę smartzegarków. Cztery kolejne otrzymają tryb ładowania słońcem, to Instinct, Fenix 6, 6s oraz Tactix Delta.\nSmartwatch Garmina nie działa? To nie awaria, tylko atak hakerski\ngarmin nowości 2022 Venu 2 Plus vívomove Sport\nGarmin prezentuje nowe zegarki z serii fenix 7 i epix\nGarmin postanowił odświeżyć swoją ofertę smart zegarków. Jeśli o smart zegarkach mowa to zazwyczaj na...\nWytrzymały zegarek z GPS. Pierwsze wrażenia z Garmin Instinct\nNa mój nadgarstek trafił zegarek z GPS oraz możliwością ładowania energią słoneczną. Garmin Instinct Solar....\nMoto g200 5G to jeden z najlepszych smartfonów Motoroli jaki testowałem 5 godzin temu Pełna lista nowości na Netflix luty 2022 7 godzin temu


Świetny album! Niezwykła esencja emocji, olbrzymia energia. Kapitalnie zbalansowane momenty wyciszenia z wdzierającym się okresowo noisem. Muzyka świeża, wielobarwna, niejednoznaczna. Jedna z kandydatek do płyty roku\nKonfrontacja wschodu z zachodem\nMuzyczna konfrontacja wschodniego folkloru z dubem i elementami elektro popu. Wynik znakomity, słucha się tego z prawdziwą przyjemnością. Wielkie brawa dla białostockich twórców


Czuło się patriotycznego ducha\npublikacja 11.11.2018 23:10\nPrawie 200 osób pobiegło ulicami Płońska, aby w ten wyjątkowy sposób upamiętnić wyjątkową 100. rocznicę niepodległości.\nHymn narodowy i biało-czerwona flaga towarzyszyły płońskiemu bieganiu w święto niepodległości\nByła porządna rozgrzewka, zabrzmiał Mazurek Dąbrowskiego, odpalono race świetlne. Do tego była świetna frekwencja. Duma, satysfakcja i radość – te słowa powtarzano na starcie Płońskiego Biegu Niepodległości.\nInicjatywa biegu zrodziła się wśród nieformalnej grupy "Płońskich Patriotów", którzy błyskawicznie zyskali sojuszników dla tego przedsięwzięcia, na czele ze starostwem powiatowym w Płońsku. 150 numerów startowych i okolicznościowe koszulki rozeszły się w jednej chwili. Nie było mowy o rywalizacji i klasyfikacji miejsc. Liczyło się aktywne upamiętnienie 100. rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości oraz solidarność z chorującym płońszczaninem Mirosławem Zielenieckim.\nGośćmi specjalnymi wydarzenia byli Tomasz Walerowicz, dwukrotny zwycięzca poznańskiego, charytatywnego biegu "Wings For Life World Run" oraz czwarty zawodnik Mistrzostw świata w biegu na 100 km i Robert Nałęcz, znany w świecie biegowym jako "PanRunner".\nNa starcie 7-kilometrowego biegu była wspaniała atmosfera. Z gardeł uczestników wydarzenia popłynął hymn Polski. Zaraz potem odpalono race świetlne i dano znak do rozpoczęcia biegu, któremu przewodzili motocykliści. Młodzi uczniowie miejscowych szkół pobiegli z rozpostartą biało-czerwoną flagą. Większość uczestników zadbała o elementy stroju z narodowymi barwami. Dało się czuć patriotycznego ducha.


Procedura rezerwacji łodzi - Yachtco\nOferujemy Państwu naszą ofertę czarteru ze wszystkimi dostępnymi łodziami zgodnie z Państwa prośbą wkrótce po otrzymaniu zamówienia czarteru. W przypadku wybrania łodzi, którą chcesz zarezerwować, zalecamy dwukrotne sprawdzenie listy urządzeń. Teraz jest czas, aby sprawdzić je, jeśli masz jakieś pytania lub życzenia specjalne.\nJeśli zdecydujesz się zarezerwować rejs, podamy Ci wszystkie wymagane dokumenty czarterowe (Umowa, warunki najmu, warunki płatności i formularz listy załogi). Podpisz umowę czarteru i dokonaj płatności zgodnie z warunkami płatności w ciągu 2 do 5 dni (w zależności od wcześniejszej lub ostatniej rezerwacji minut). Twoja rezerwacja czarteru zostanie zweryfikowana po otrzymaniu podpisanej umowy i zapłacisz z góry.\nPrzed dokonaniem rezerwacji należy skopiować licencję Skipper i certyfikat VHF. Oryginały muszą być pokazane przy zameldowaniu w przystani.\nBędziemy potrzebować wypełnionych list pasażerów i informacji o przewidywanym czasie przybycia do bazy czarteru na kilka tygodni przed wynajmem jachtu. Dzięki tej wiedzy możemy łatwo i szybko zorganizować czas zameldowania.\nW przypadku niektórych właścicieli łodzi można zarezerwować transfer z/na lotnisko, zamówić dostawę jachtów lub innych usług.\nW końcu, dostaniesz kupon przejęcia łodzi z wszystkich informacji potrzebnych na temat Fundacji.\nPodsumowując procedurę rezerwacji:\nwybrać Łódź, którą chcesz i daj nam znać z dodatkami (Skipper, gotować, sprzęt do snorkelingu,…)\nwysyłamy Ci ofertę na łódź i Dodatki\nPotwierdzasz ofertę za pośrednictwem poczty e-mail\nmożemy umieścić opcję na łodzi dla Ciebie (opcja jest nieobowiązkowa pre-rezerwacji przez kilka dni, dopóki nie otrzymamy płatności, więc łódź pozostaje za darmo dla Ciebie)\nPłacisz za rezerwację przelewem bankowym\nwysyłamy potwierdzenie płatności do Ciebie\nOpcja na łodzi-rezerwacja czasowa\nMożesz potwierdzić rezerwację lub poprosić o opcję, jeśli zgadzasz się z naszą ofertą. Opcje mają maksymalny okres siedmiu dni i są podane na żądanie. Inni czarternicy nie będą mogli zarezerwować łodzi w okresie obowiązywania opcji. Jeśli data wygaśnięcia opcji powinna zostać przedłużona, prosimy o kontakt z nami, jak postaramy się rozszerzyć.\nUwaga: czas trwania opcji wynosi maksymalnie 3 dni w sezonie lub kilka dni przed rozpoczęciem czarteru.\nPo potwierdzeniu rezerwacji otrzymasz umowę czarteru za pośrednictwem faksu lub e-maila. Szczegóły rachunku i wskazówki dotyczące płatności zostaną przesłane wraz z umową. Wybór (tymczasowa rezerwacja) zajmie kilka dni, aby zapewnić wystarczającą ilość czasu na przyjazd.\nProsimy o podpisanie i przekazanie wpłaty depozytu w wysokości 50 całkowitej opłaty czarterowej na nasze konto bankowe po uzyskaniu umowy. Podpisaną kopię umowy czarteru należy odesłać do nas wraz z kopią paragonu od banku. Rezerwacja zostanie potwierdzona po otrzymaniu depozytu, a my wysyłamy do Ciebie dwie podpisane egzemplarze naszego kontraktu czarterowego. Będziesz podpisać wszystkie kopie, a następnie dać nam kopię jak najszybciej. Saldo opłaty czarterowej jest należne na cztery tygodnie przed datą wyjazdu.\nW przypadku rezerwacji dokonanych w ciągu czterech tygodni od zaplanowanej daty wyjazdu, w dniu rezerwacji należy uiścić całkowitą opłatę za czarter.\nZwrotny depozyt zabezpieczający\nKaucja zwrotna jest płatna gotówką lub kartą kredytową u podstawy przed wejściem na pokład łodzi.\nMusisz przesłać dane osobowe do umowy, aby dokonać rezerwacji, w tym imię i nazwisko, adres, numer e-mail/Fax, numer paszportu.\nSzanujemy prywatność naszych klientów (prosimy o zapoznanie się z oświadczeniem o ochronie prywatności). Z postanowieniami karty ogólnej i danych rachunku bankowego, zaplanujemy i damy Ci umowę.\nOstatnie trzy dni po otrzymaniu naszej umowy (oferta), korespondencja musi być podpisana i odesłana do nas pocztą elektroniczną: I nfo@skippercity.com, wraz z płatnością 50 całkowitej wskazanej ceny.\nNatychmiast otrzymasz potwierdzenie pocztą elektroniczną, gdy tylko otrzymamy płatność i potwierdzisz rezerwację.\nPłatność salda 50 musi być dokonana nie później niż cztery tygodnie przed datą rozpoczęcia umowy, o której będziemy przypominać. Po otrzymaniu pełnego numeru otrzymasz potwierdzenie i Czarter.\nI to kończy proces rezerwacji. Aby uzyskać więcej informacji, nie wahaj się z nami skontaktować.


Dom wolnostojący 92 m² z balkonem na sprzedaż Wyry\nDom 92 m² - sprzedaż\n4 021,74 zł/m²\ndom wolnostojący 5 324 m² -\nCena: 370 000 zł (4 021,74 zł/m²)\nCharakterystyka domu 92 m², 5 pokoi; stan: deweloperski\nDziałka: 324 m²\nŹródło: biuro nieruchomości\t: ASPECT Nieruchomości, zaktualizowane: 08.06.2017\nnumer ogłoszenia: ASJ-DS-25469\nAdres: Wyry, mikołowski, śląskie\nDom wolnostojący dedykowany 3-4 osobowej rodzinie.\nZaprojektowany z myślą o ekonomicznym użytkowaniu.\nOkolica dla osób ceniących ciszę i spokój. W pobliżu działki las.\nParter zawiera w sobie salon z kuchnią (niewielka spiżarnia przy kuchni), pokój gościnny, wiatrołap, hol, łazienkę z natryskiem, garderobę pod schodami oraz garaż i kotłownię na paliwo stałe.\nNa poddasze prowadzą wygodne schody. (...)\nNa poddasze prowadzą wygodne schody. Poddasze mieści w sobie sporą łazienkę oraz trzy sypialnie i garderobę.\nBudynek wykonany w stanie deweloperskim:\nŚciany nośne i osłonowe wykonane w technologii pustaka typu Porotherm gr. 25 cm Fundamenty żelbetowe ,Stropy prefabrykowane dozbrajane na budowie wykonane jako żelbetowe Biegi schodowe prefabrykowane żelbetowe\nOkna wykonane z profilu pięciokomorowego, pakiet trójszybowy wraz z kompletem rolet zewnętrznych sterowanie rolet elektryczne(rolety producent Mirolla)\nDach, więźba dachowa drewniana, pokrycie dachówką cementową firmy Brass Rynny i rury spustowe wykonane w systemie firmy Galeco. Drzwi zewnętrzne firmy Delta model De Luxe. Płyty balkonowe wyposażone w barierki\nBudynek docieplony styropianem gr. 15 cm, otynkowany tynkiem akrylowym Budynek wewnątrz otynkowany tynkiem gipsowym (parter, piętro) Budynek wyposażony kompletną instalację elektryczną wraz z białym montażem. Budynek wyposażony w kompletną instalację wod.-kan. przygotowaną do białego montażu Budynek wyposażony w kompletną instlację C.O. wraz z kotłem gazowym Ariston BSII 24 oraz grzejnikami Radson lub Purmo ( tj. ten sam producent). W budynku wykonane są wylewki cementowe (parter, piętro)\nW budynku wykonana jest instalacja gazowa do zasilenia dwu -funkcyjnego kotła gazowego\nWymiary działki [m]: 17,7 x 18,3 |\n:LINK DO STRONY | ,/oferta.aspx?id=737710\nDorota Marcy |\nAspect Nieruchomości ogólnopolska sieć biur


czecho.pl: W Ośrodku Pomocy Społecznej działa Centrum Wolontariatu! - Czechowice-Dziedzice\nOd sierpnia w Ośrodku Pomocy Społecznej w Czechowicach-Dziedzicach działalność rozpoczęło Centrum Wolontariatu. Jego głównym celem jest propagowanie i rozwijanie aktywności obywatelskiej. Wolontariat kierowany jest do mieszkańców gminy Czechowice-Dziedzice oraz organizacji i instytucji działających na jej terenie.\nPodstawowym założeniem jest pozyskanie osób chętnych do bezinteresownego i bezpłatnego wykonywania pracy na rzecz innych oraz integracja aktywnych wolontariuszy w Centrum. Podejmowane działania polegają na nawiązaniu współpracy na poziomie lokalnym ludzi chętnych do niesienia pomocy z osobami, które takiej pomocy potrzebują. To właśnie Centrum Wolontariatu spełnia rolę łącznika między potrzebującymi a pomagającymi.\nPoprzez stałą współpracę ze szkołami, stowarzyszeniami, parafiami i innymi instytucjami działającymi na terenie gminy Czechowice-Dziedzice:\nprowadzi bazę danych osób i instytucji będących odbiorcami usług wolontarystycznych oraz świadczących te usługi,\nzawiera porozumienia z w/w beneficjentami i wolontariuszami,\nkieruje wolontariuszy do pracy zgodnie z zapotrzebowaniem,\nbierze udział w realizacji programów przygotowanych przez inne jednostki pomocy społecznej i instytucje,\nudziela porad i wsparcia.\nCentrum Wolontariatu działa w Zespole ds. usług Ośrodka Pomocy Społecznej mieszczącym się w Czechowicach-Dziedzicach ul. Nad Białką 1 B. Dyżury odbywają się we wtorki w godzinach 10.00-11.00 oraz czwartki w godzinach 15.00-17.00.


nadal to trwa. - OpowiadaniaOcenianie\nnadal to trwa.\nForum OpowiadaniaOcenianie Strona Główna -> Witajcie\nWysłany: Pią 9:46, 11 Kwi 2014 Temat postu: nadal to trwa.\nCo sie namÄczyĹam to moje tamponada na Ĺźywca, grzebanie w rozognionym paznokciu przez pĂłĹ godziny, potem masochistyczne podkĹadanie tamponu samej sobie i na niewiele sie to zdaĹo, bo paznokiec wrasta mi coraz nizej, tak, Ĺźe nie moge chodzic w krytych butach, prowadzic samochodu, kosmetyczka kiwaĹa gĹowÄ\n, ze tak gĹÄboko rosnÄ\ncych paznokci dawno nie widziaĹa i Ĺźe klamra tu nic nie zdziaĹa.\nmiaĹam na myĹli, Ĺźe dla mnie z dzieÄmi nad morze za daleko, bo moje nie bardzo lubiÄ\njeĹşdziÄ, 2-3h jest ok bo ĹpiÄ\n, a potem jest marudzenie, pĹacz...\nI chyba do mnie to przemowilo. [link widoczny dla zalogowanych] Ja bym wybraĹa odcieĹ czerwonego wina.\nna allegro teraz czekam aĹź go dostane i zaczynam trening Mnie ta bezradnoĹÄ doprowadza juĹź do depresji KwaĹniewska jak najbardziej jest szczupĹa (w Ĺźadnym wypadku chuda), chuda to jest KrÄglicka natomiast do nadwagi to KwaĹniewskiej daleko andzia32 [link widoczny dla zalogowanych] etyczny_energetic_kolo_5kg_bk7569.html [link widoczny dla zalogowanych]\nc rĂłĹźne blogi dowiedziaĹam siÄ Ĺźe boli gĹĂłwnie w nocy no i przez to nie moĹźna spaÄ. Nie trzeba narkozy, tylko znieczulenie miejscowe. TeĹź chcÄ zrobiÄ wypad do zoo do GdaĹska, na pĂłĹwyspie helskim jest fokarium, we WĹadysĹawowie wesoĹe miasteczko... Ĺadne cacko tutaj mamy, miodzio A sĹyszaĹyĹcie moĹźe o dr Malinowskiej? czyli zĹpĹźyĹaĹ prawie miesiÄ\nc po nas bo my jakoĹ na poczÄ\ntku listopada 2006roku i nic!moĹźe trzeba siÄ w jakiĹ sposĂłb przypomnieÄ,a mogÄ wiedzieÄ ile wpĹaciĹaĹ\nTo jest piosenka Vaya Con Dios - Nah Neh Nah jak sie nie myle SĹychaÄ bas i gitarke akustycznÄ\na moze jakies inne kremy ?\npomocy, dodam ze dlugo czekalam na slowo kocham, ale wiedzialam ze mowil szczerze, pierscionek ciagle blyszczy na palcu, jeju jak to boli\nI piszcie bo milo sie wygadac nieznajomym\nWiÄc na pewno nie jest oklepane. Ciekawe co powie......\nbo moje kuzynki rozbiĹy sobie u tej samej rok czy dwa temu!\n1 dzieĹ woda lub sok, 2 dzieĹ to na co mam ochotÄ. [link widoczny dla zalogowanych] ja opuszczam powoli nogi., wtedy miesnie sa dluzej napiete, z reszta robie wszystko z instrukcja cwiczen, tam nie ma nigdzie napisane zeby trzymac nogi w jednej pozycji, wszystkie ruchy nogami wykonuje sie analogicznie jak w pierwszym cwiczeniu czyli trzeba opuszczac\ndzis 4 dzieĹ czuje Ĺźe mam miÄĹnie na brzuchu i trochÄ lÄĹşwie bola jest ok bardzo szybko mija czas ÄwiczeĹ MĂłwiÄ\nze powinnam sie cieszyc bo miaĹam seopse i Ĺźyje ale to wcale nie jest tak;0a jak widze dziwczyne w mini to mi sie serce kraje...ze ja jestem skazana na te glupie portki.;( PrzykĹadowy link do takiego \_mocniejszego\_ modelu orbitreka: u mnie dzisiaj 105 minut Ĺacznie, a na kolacje jajeczko i twarozek mniaam :/ juz mnie skreca Ostatnio wytrzymaĹam na tych koktajlach tylko tydzien, ale efekt byĹ powalajÄ\ncy ... [link widoczny dla zalogowanych]\nJeden camembert dziennie. Nawet ostatnio jak byĹam w klinice leczenia bezpĹodnoĹci to siÄ dowiedziaĹam,Ĺźe skoro mam owulacje to moja prolaktyna nie ma wpĹywu na zajĹcie w ciÄ\nĹźe, ale niestety nie moge zajĹÄ, staram siÄ aĹź 4 lata. Delfin! Pomocy! Dlatego te badania sÄ\ntak istotne poniewaĹź nawet gdy okaĹźe siÄ, Ĺźe jest infekcja to moĹźna to leczyÄ. nikola tez jest Ĺadne ale ja wolaabym dac swojemu dziecku orginalne imie ,zadko spotykane Czy naprawdÄ muszÄ braÄ 10 tabletek Gynalgin-u tylko dlatego, Ĺźe bÄdÄ miaĹa robionÄ\nmam problem z bliznami od 11 lat , z tego powadu sa tez komplaksu i pytania radzace sie w glowei dlaczego ja hmm nigdy sie tego z znas niedowie.\nW klasie jest jedyna. Koszmarnie bojÄ siÄ tego, Ĺźe ten pajÄ\nk wejdzie mi na twarz czy do ĹĂłĹźka.\nCzy z wami teĹź tak siÄ dzieje mam nadzieje ze mĂłj przypadek nie jest odosobniony?\nCzemu mamy sobie odmawiac tej przyjemnoĹci aĹź na kilka dni??\nLiczÄ Ĺźe po narodzinach mu siÄ odwrĂłci\nNie chce ich odbarwiaÄ u fryzjera.\no ja piwka nie uraczÄ przez miesiÄ\nc, bo mam silne leki na krÄgosĹup. [link widoczny dla zalogowanych] WĹosy staĹy sie jasniejsze i w dodatku lsniÄ\nce i miĹe w dotyku.\nCzeka mnie drugi porĂłd i teĹź planowany w klinice. Mieli bardzo duĹźe szanse na wejĹcie do finaĹu, ale cĂłĹź. SkusiĹam siÄ na zrobienie w La Cristal Magique fryzury przed weselem koleĹźanki. HasĹo: melatonina naprawdÄ pomaga... [link widoczny dla zalogowanych]\nKingaMMM ma racje bez kanadyjskiego dyplomu karieru tutaj sie nie zrobi...Ja jestem w Kanadzie od 8 lat i mylsalam ze niewiadomo jaka prace znajde z moim dyplomem mgr z Polski...niestety wszyscy chca zobaczyc cos kanadyjskiego -dyplom z tutejszego ogolniaka ma pewnie wieksza wage niz moja magisterka Jakie efekty widzisz? Mam mieÄ usuniÄtÄ\nmacicÄ. Dzisiaj dzieĹ 12, a z dnia na dzieĹ jest mi coraz ciÄĹźej Äwiczy ktoĹ, czy zostaĹam sama? DzieĹ 2 W tym tygodniu mam badanie HSG i kupilam sobie testy owulacyjne. CaĹy ten czas karmiĹam piersiÄ\ni chciaĹam robiÄ to nadal.\nGdyby udaĹo mi sie odnaleĹşÄ ten kawaĹek, to napisze jaki jest tytul i wykonawca.\na pani Beacie to dodaje uroku i widac roznice miedzy nia, a jakimis burakami typu czarna mamba,( tfu)\nja tez sama,przyjmiecie i mnie????????\nnie mam wrastajacego paznokcia ale tez mam problem z dzikim miesem\nDo Ulotnej chwili\nDowiedziaĹam siÄ o nim w 2009 r i ma ok 8 cm.\npolecam, szczegĂłlnie na deser\nA poza tym borowinka jest super przyjemna....\nAle byĹo wszystko wpĹacone w dzieĹ zĹoĹźenia tych wszystkich dokumentĂłw\nCzy mĂłgĹby ktoĹ wypowiedzieÄ siÄ na temat pani Agnieszki JaĹko lub pana Jacka Bakaja?\n6 grudnia idÄ ponownie, tym razem chcÄ siÄ zdecydowaÄ na bardziej radykalne ciÄcie i kolor - zobaczymy co bÄdzie.\nja akurat jestem megazadowolonÄ\ndr, jak widaÄ w stopce robiĹam piersi, dr zawsze przed op byĹ dostÄpny dla mnie, nigdy mnie nie spĹawiaĹ etc, tak samo po zabiegu. [link widoczny dla zalogowanych] Witam wszystkich.\nmyĹlaĹem Ĺźe bÄdzie bardzo drÄtwo z tym chodziÄ ale tak bardzo nie byĹo. JeĹźeli ten stan nie ustÄ\npi do koĹca tygodnia to muszÄ mamie powiedzieÄ Ĺźeby siÄ zapisaĹa do neurologa. ludziska to ujawnijcie kim jest larry moĹźe to prawa rÄka pana G.........a?? Pozdrowienka RobiĹam przeswietlenia kregosĹupa ...niestety nic nie wykazalo. [link widoczny dla zalogowanych]\nmistrz Polski. Ja na dekoloryzacje nie ide, bo szkoda mi wlosy niszczyc jak nawet nie wiem jaki bedzie efekt! Trzeci dzieĹ na nim ÄwiczÄ i jestem bardzo zadowolona. Z gĂłry dziÄkuje Przydalaby sie jakas fajna ksiazka o diecie,ale nie mieszkamy w pl,wiec lipa. Pozdrawiam Was Dziewczynki hej studiuje na uniwerku w Monachium,zdawalam Test DaF-jest drozszy od dsh,ale latwiejszy.Bylam przez rok aupair i teraz jeszcze mieszkam i pracuje u tej rodziny,ale nie wyrabiam i chcialabym wynajac mieszkanie z moimi kolezankami i zalatwic sobie jakies prace na godziny,jakby ktos mial jakies pytanka to prosze na maila.\njesli tak, to zwracam sie do Was z pytaniem gdzie i jak wyszla wszelki inne doswiadczenia od posiadaczek trwaĹych tez mile widziane pozdrawiam\nForum OpowiadaniaOcenianie Strona Główna -> Witajcie Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)\nSkocz do: Wybierz forum Jakaś kategoria----------------WitajcieOpwadaniaForum dyskusyjneTravianRegulaminForumFIFANowe jednostkiRekrutacjaTwórczośćForum sojuszy TKHObowiąski\nNa skróty:Jakaś kategoriaWitajcieForum sojuszy TKHForum dyskusyjneTravianForumOpwadaniaNowe jednostkiFIFARekrutacjaRegulaminTwórczośćObowiąski


Kolorowe Zeszyty vol.2: #1761 - Ptakty\nWydawca najnowszej książki autorstwa Pawła Mildnera tak anonsuje publikację: "Ptakty" to ptasie "Fakty". Czyli z jednej strony "Fakty" ("Najnowsze wiadomości ze świata showbiznesu i polityki. Plotki i potwierdzone newsy" – zbiór słownych doniesień, lekko absurdalnych i wyssanych z palca.), a z drugiej strony „fakty” rozumiane jako twarde dane, relacjonowane przez ptasich reporterów, którzy donoszą o najświeższych, nie mieszczących się w głowie, informacjach dnia.\nWespół ze śpiewającymi korespondentami przemierzamy całą Polskę: z północy na południe, ze wschodu na zachód. Ilość elektryzujących njusów oraz lokacje skąd pochodzą spięta została przez autora z ilością liter w alfabecie i ich wzajemnym następstwem. Podróż zaczynamy w Andruszkowicach, kończymy w Zamościu, po drodze odwiedzamy takie miasta i wsie jak: Słupsk, Puck, Koluszki, Fanisławiczki i, oczywiście, Wrocław. Po przeczytaniu doniesień możemy na mapie Polski, wrysowanej na ostatnich dwóch stronach, sprawdzić, gdzie znaleźć daną miejscowość. Aby nie było za łatwo, autor zaznaczył lokacje, których nie podpisał nazwami, a jedynie pierwszą listerą.\nMildner ma dobre ucho. Świetnie czuje rytm zdania, lubi synonimy i homonimy, jest wrażliwy na współbrzmienia i wieloznaczność słów, fascynują go związki frazeologiczne, potrafi się nimi bawić („Dwa koty drą koty o kłębek wełny”). Korzysta z dźwięczności polszczyzny – płyta jazzowego tria nazywa się „Aż drżą firanki”. W książce, która skądinąd adresowana jest do dzieci w wieku plus cztery lata, nie boi używać się trudnych, spoza codziennego słownika, słów: harmider, motek, komandor, kontradmirał. To się chwali!\nPanele przygotowane przez artystę do krótkich dwu-, trzy-zdaniowych doniesień zajmują większość strony. Podobają mi się proste, geometryczne kształty, z których został zbudowany świat przedstawiony oraz bohaterzy relacji. W przestrzeni kadru dzieje się więcej niż w podanej powyżej relacji, sztuka polega na odnalezieniu i (do)opowiedzeniu dodatkowych wydarzeń. Dodatkowym smaczkiem są oldskulowe kolory, które oparto na mieszaniu subtraktywnym barw podstawowych: niebieskozielonej, żółtej i purpurowej.\nRysunki Mildnera kojarzą mi się bardzo pozytywne z ilustracjami Bohdana Buteki, z edukacyjnymi plakatami o treści medycznej, które, gdy miałem siedem i trochę więcej lat, oglądałem i czytałem (z nudów) w osiedlowej przychodni, ale także z pracami Patricka Hruby, Bendika Kaltenborna czy komiksami Jona McNaughta.\nWypada, abym wspomniał jeszcze o jakości edytorskiej publikacji, ponieważ wydawnictwo Ładne Halo dołożyło wszelkich starań, aby książka była również czarownym przedmiotem. Twarda okładka, na której duża ilustracja, której nie znajdziemy wewnątrz, do tego ładna wklejka. Podoba mi się zabieg umieszczenia stopki redaktorskiej na pierwszej stronie, zaraz pod tytułem książki i nazwiskiem autora. Całość zaprojektowano przejrzyście i starannie.


Batwoman [sezon 1] [1080p] [AMZN] [WEB-DL] [DD2.0] [H264-Ralf] [Lektor PL] torrent\nBatwoman [sezon 1] [1080p] [AMZN] [WEB-DL] [DD2.0] [H264-Ralf]\nTytuł: Batwoman / Sezon 1  [Epizodów:20]\nData premiery serialu: 06 Październik 2019 (Świat)\nScenariusz: Caroline Dries, Greg Berlanti\nTrzy lata po tajemniczym zniknięciu Batmana w Gotham szerzy się bezprawie. Departament Policji został opanowany przez gangi, a Jacob Kane (Dougray Scott) i jego Crows Private Security ze wszystkich sił starają się strzec miasto. Wiele lat wcześniej jego pierwsza żona oraz jedna z jego córek zginęły w strzelaninie. Zdesperowany mężczyznaTrzy lata po tajemniczym zniknięciu Batmana w Gotham szerzy się bezprawie. Departament Policji został opanowany przez gangi, a Jacob Kane (Dougray Scott) i jego Crows Private Security ze wszystkich sił starają się strzec miasto. Wiele lat wcześniej jego pierwsza żona oraz jedna z jego córek zginęły w strzelaninie. Zdesperowany mężczyzna zdecydował się wysłać swoją jedyną ocalałą córkę Kate (Ruby Rose) poza Gotham, aby chronić ją przed niebezpieczeństwem. Dziewczyna została wyrzucona ze szkoły wojskowej i po latach surowego treningu powraca do domu. W tym czasie groźny gang postanawia dokonać ataku na jej ojca, porywając jego najlepszą pracownicę Sophie Moore (Meagan Tandy). Aby pomóc swojej rodzinie i miastu, Kate staje się Batwoman. Wspierają ją przyrodnia siostra Mary (Nicole Kang) i sprytny Luke Fox (Camrus Johnson) - syn technologicznego guru z Wayne Enterprises Luciusa Foxa.\n★ Ruby Rose .... Kate Kane / Batwoman\n★ Camrus Johnson .... Luke Fox\n★ Meagan Tandy .... Sophie Moore\n★ Nicole Kang .... Mary Hamilton\n★ Dougray Scott .... Pułkownik Jacob Kane\n★ Rachel Skarsten .... Alice / Beth Kane\n★ Elizabeth Anweis .... Catherine Hamilton-Kane\nFormat : Matroska at 8 629 kb/s\nLength : 2.56 GiB for 42 min 25 s 248 ms\nBatwoman [S01E18] [720p] [WEB-DL] [AC3] [XviD-H3Q] [Lektor PL] Batwoman [S01E19] [480p] [AMZN] [WEB-DL] [DD2 0] [XviD-Ralf] [Lektor PL] Batwoman (2019) [S01E05] [720p] [AMZN] [WEB-DL] [DD2 0] [Xvid-H3Q] [Lektor PL] Batwoman [S01E09] [480p] [AMZN] [WEB-DL] [DD2 0] [XviD-Ralf] [Lektor PL]


Karbauskis: Cała frakcja „chłopów” zagłosuje przeciwko kandydaturze Šimonytė na premiera - Wiadomości Znad Wilii Karbauskis: Cała frakcja „chłopów” zagłosuje przeciwko kandydaturze Šimonytė na premiera - Wiadomości Znad Wilii\n24 listopada, 2020 8:13\nKarbauskis: Cała frakcja „chłopów” zagłosuje przeciwko kandydaturze Šimonytė na premiera\nFrakcja „chłopów” zagłosuje jednogłośnie przeciwko centroprawicowej kandydatce na premiera Ingridzie Šimonytė, twierdzi Ramūnas Karbauskis, lider Związku Chłopów i Zielonych.\n„Mam wielką nadzieję, że nasza frakcja zagłosuje przeciwko tej kandydaturze, ponieważ jest to bardzo normalny krok dla opozycji. Nie mogę powiedzieć, co zadecydują inne frakcje. Głosowanie na „nie” byłoby bardzo logiczne” – powiedział we wtorek Karbauskis.\nWedług niego, „jeśli nikt z opozycji nie zagłosuje na Šimonytė, to będzie beznadziejnie, jeżeli zostanie kandydatką na premiera”.\nLider „chłopów” zapewnił, że decyzja ta nie ma związku z nieporozumieniami, w związku z którymi „chłopi” zostali bez stanowiska wicemarszałka Sejmu.\n„Działania każdej opozycyjnej partii polegają na głosowaniu przeciwko programowi rządu, przeciwko kandydaturze na premiera, bo to jest całkiem jasne, że mamy oparcie na osobowości, a potem na sprawach programowych” – powiedział Karbauskis.\nSkrytykował też kandydaturę Šimonytė i jej propozycje co do przyszłej Rady Ministrów.\n„Kiedy Lukas Savickas ubiegał się o stanowisko ministra gospodarki i innowacji, prezydent powiedział, że nie ma on doświadczenia ani odpowiedniego wykształcenia. To chyba połowa z tych, którzy obecnie są proponowani, nie mogą trafić na tę listę” – powiedział lider „chłopów”.\nOpozycycjni konserwatyści wygrali wybory do Sejmu. Utworzą koalicję z liberałami


Problemów ze Slammerem ciąg dalszy...\nStrona główna Aktualności 01.03.2003 13:23\nMicrosoft zmuszony był do zdjęcia ze swoich stron wersji testowych ograniczonych czasowo (evaluation) aplikacji, służących do sprawdzenia, jak dany produkt sprawdzi przed jego planowanym zakupem. Nie znajdziemy więc obecnie wersji próbnych m. in. Small Business Server 2000, Office XP Professional, SQL Server 2000 i innych, gdyż ich instalacja byłaby zagrożeniem nie tylko dla nas.\nAplikacje te zawierają w sobie serwer bazodanowy Microsoftu SQL Server 2000 lub jego uproszczoną wersję Microsoft SQL Server Desktop Engine (MSDE), który podatny jest na atak wirusa Slammer i którego nie można wyleczyć przy użyciu Service Packa ani powszechnie dostępnych łatek. Możliwość taka jest zablokowana, bowiem licencja nie przewiduje wsparcia technicznego dla bezpłatnych wersji.\nWarto przy okazji przypomnieć, że MSDE możemy znaleźć nie tylko w programach wydanych przez Microsoft. Wielu producentów instaluje go razem z własnymi aplikacjami (np. handlowymi i księgowymi). W razie jakichkolwiek wątpliwości może pomóc SQL Server Critical Update Wizard z zestawu narzędzi Microsoftu SQL Server 2000 Security Tools do wykrycia wszystkich instalacji SQL Servera i załatania ich.\nPełną listę produktów Microsoftu zawierających MSDE można znaleźć tutaj.\nSQL Server 2000 Security Tools jest do pobrania w dziale PROGRAMY -> Dodatki -> Poprawki i aktualizacje zabezpieczeń.


Jaką biżuterię podarować mężczyźnie – SuperStyleMarket\nPosted on 14 stycznia, 2019 by SuperStyle\nJa dla mężczyzn to dobry pomysł na upominek dla wybranka serca? Zdecydowanie tak, jeżeli mężczyzna w ogóle nosi rzeczy typu łańcuszki srebrne męskie czy skórzane bransoletki. W takim przypadku nowy element biżuteryjny z pewnością będzie rzeczą nie tylko symboliczną, ale też chętnie przez niego używaną.\nSrebrny łańcuszek męski Marko.pl to najbardziej klasyczny element męskiej biżuterii. Cienki łańcuszek z zawieszką dobrze wygląda nawet zakładany do stylizacji na co dzień, mężczyźni często noszą go również jako jakiś dobry talizman, który otrzymali od bliskiej sercu osobie. Łańcuszki srebrne męskie można kupić w różnej grubości, jeżeli mężczyzna dotychczas nie zakładał biżuterii, lepiej zdecydować się na model bardziej dyskretny.\nSrebrna biżuteria dla młodzieży\nSrebrne łańcuszki to również klasyczna biżuteria darowana chłopcu przystępującemu do komunii świętej. Taki łańcuszek będzie przez wiele lat piękną pamiątkę tego wyjątkowego dnia, a jeżeli dodatkowo się go poświęci, będzie miał szczególnie duże znaczenie dla osób wierzących. Srebrny łańcuszek męski jest zatem często poszukiwany przed okresem komunii świętych, bo jest klasycznym prezentem, jaki otrzymuje się od rodziców chrzestnych w tym dniu. Oczywiście srebrny łańcuszek z zawieszką może być również zastąpiony przez łańcuszek złoty, przy czym należy tutaj zaznaczyć, że mężczyźni i młodzież płci męskiej preferują jednak biżuterię w kolorze srebrnym.


Jestem schizofrenikiem Płock | Tygodnik Płocki\nTygodnik Płocki 02/09/2014 12:46\n– Jestem chory psychicznie, zdiagnozowano mnie w 1999 roku. Moje życie nie było łatwe, bo musiałem sobie radzić z chorobą, i z codziennymi problemami. Niektórzy mówią, że jestem zdrowy, że tylko udaję, ale nikt nie siedzi w mojej głowie i nie wie, co się tam dzieje. Próbowałem popełnić samobójstwo, nie widziałem szans na życie, ale się nie udało, widocznie muszę dźwigać swój krzyż – mówi mężczyzna, który przedstawia się jako Bogdan i twierdzi, że jest schizofrenikiem.\nWchodzi do pokoju dyżurującego dziennikarza. Jest zadbany, choć wyraźnie widać, że nie jest klientem sklepów z nową odzieżą. Czyste, ale bardzo zniszczone buty, bluza i nieodgadniony wyraz twarzy. Zdecydował się opowiedzieć swoją historię, bo wie, że sam sobie nie poradzi z problemami. Może ktoś znajdzie rozwiązanie, by ulżyć takim jak on?\nSchizofrenię zdiagnozowano u niego w 1999 roku w Szpitalu Miejskim w Płocku. Ale nie był to wyrok, nikt nie kazał mu leżeć, próbował radzić sobie po swojemu. Trochę pracował, założył rodzinę, przyszły na świat dzieci, potem się rozwiódł, teraz nie utrzymuje z nimi żadnych kontaktów.\nOczywiście leczył się, dostawał lekarstwa. Bywało, że leżał w łóżku i patrzył tylko w sufit, niezdolny do działania, a bywało i tak, że pracował, zakładał firmę i dopóki kontrahenci nie zorientowali się, że jest chory, mógł funkcjonować. Przez dwa lata otrzymywał zasiłek z MOPS-u z powodu choroby, całe 418 zł, można było za to przeżyć.\nI chociaż starał się w miarę normalnie funkcjonować, to władzę nad nim miał tajemniczy klient. – Trudno określić, kto to taki. Bardzo się go obawiałem, myślałem, że chce mnie zniszczyć, że tylko czeka na moje potknięcie. Bałem się odzywać do ludzi, unikałem kontaktów, bo byłem przekonany, że zaraz wyda się, co źle zrobiłem – tłumaczy.\nPróbował popełnić samobójstwo. Twierdzi, że zbierał leki, które powinien łykać, odkładał je do reklamówki. Kiedy, jego zdaniem, miał już wystarczający zapas, świadomie połknął wszystko. – Zażyłem 7-krotną dawkę śmiertelną, ale się przestraszyłem i zadzwoniłem po pogotowie. Skończyło się na płukaniu żołądka, żadnej pomocy nie dostałem, w końcu byłem schizofrenikiem.\nDo redakcji Bogdan przyszedł po kolejnej wizycie w szpitalu, gdzie był przez dwa miesiące na obserwacji. – Jeden z lekarzy powiedział przy mnie do swoich kolegów, że nie ma ludzi zdrowych, są tylko źle zdiagnozowani. U mnie potwierdził zaburzenia osobowości mieszane. Kiedy byłem schizofrenikiem, to przysługiwała mi renta, a skoro mnie wyleczono, to już nie mam prawa do pieniędzy. Chyba jestem jedynym przypadkiem wyleczonym ze schizofrenii, ale jakoś nie jestem z tego powodu sławny. Ktoś powiedział, żebym sam sobie poszukał choroby, więc przeczytałem wszystko, co było dostępne w Internecie. Zaburzenie osobowości chyba najbardziej do mnie pasowało, ale gdy lekarz to potwierdził, to doszedłem do wniosku, że to nie moja choroba, wypisałem się z oddziału z receptą na perazynę. To taki lek, pochodna pigułki gwałtu, który nie pozwala myśleć. Nie chcę być bezwolny, dlatego zdecydowałem, że nie będę tego brał.\nAle żyć trzeba, skoro brakuje odwagi, by z tym skończyć. Kiedy ma lepsze dni, wtedy chodzi z wózkiem po okolicznych śmietnikach. Twierdzi, że doskonale dawał sobie radę, jak tylko zrozumiał, jakie prawa rządzą życiem. Ale przeszkadzało mu wykluczenie społeczne, to, że ludzie patrzyli na niego z lekceważeniem.\nEfektem chodzenia po śmietniku jest ogromna góra śmieci na podwórku i w domu. Nie wie, jak to się zebrało, ale ma nadzieję, że kiedyś, jak będzie się lepiej czuł, to je uprzątnie. Może znajdzie coś cennego. W końcu to przez lata zebrało się trochę długów, a pomoc mamy jest niewystarczająca.\nRenty nie ma, więc poprosił o pomoc MOPS. Napisał prośbę i dostał odpowiedź. „Złożył Pan wniosek o udzielenie pomocy w formie bezpłatnych posiłków. W trakcie przeprowadzania wywiadu ustalono, że prowadzi Pan samodzielne gospodarstwo domowe. Pana dochód wynosi łącznie 0,00 zł miesięcznie, ustawowe kryterium dochodowe dla Pana wynosi 542 zł. 150% ustawowego kryterium dochodowego dla Pana wynosi 813 zł. Pomoc w formie bezpłatnych posiłków może być udzielona osobom, które spełniają ww. kryterium oraz osobom z dochodem do 150% kryterium. Pomoc w postaci jednego gorącego posiłku dziennie przysługuje osobie, która własnym staraniem nie może go sobie zapewnić. Pomoc ta może być świadczeniem doraźnym lub okresowym”. I teraz zagadka: dostał Bogdan posiłek czy nie?\nSporo czasu zajęło mu zrozumienie tej decyzji. Oprócz posiłku MOPS przyznał mu zasiłek celowy na zakup środków czystości i do końca października po 100 zł miesięcznie na zakup żywności.\nTeoretycznie jest to jakieś rozwiązanie jego problemów. Chodzi na stołówkę, bo jeśli zje, to wie, że przeżyje kolejny dzień. Co prawda więcej znajdzie na śmietniku, ale czasem przyda się coś gorącego. Od trzech lat w domu nie ma ogrzewania. Idą chłodne dni, gorąca zupa na pewno pozwoli dłużej utrzymać się przy życiu. Bo chorować nie może, nie ma ubezpieczenia, więc nikt go do szpitala nie przyjmie.\nW czasie rozmowy poprawnie się wysławia, może rozmawiać na wiele tematów. Gdy pytam o wykształcenie, zapewnia, że podstawowe i do tego doświadczenie w budowlance. – Często pracowałem na budowie, ale chodzenie wysoko po rusztowaniu, na czarno, za 5 zł na godz. to przecież śmierć. Kiedy choroba się nasila, nie chce mi się żyć, ale poza tym jest mi tu dobrze na ziemi, choć nie mam powodów do radości.\nPrzyzwyczaił się do życia z boku. Bo zwykle tak się czuje: jakby się widział w trzeciej osobie, widzi, co się dzieje, ale nie ma to żadnego wpływu. Poza tym boi się, tego głosu ze swojej głowy, ataków agresji. Jak coś mu się nie spodoba, to potrafi wyzywać obcych ludzi na ulicy. No i ten „tajemniczy klient”, który gdzieś czai się z boku, kontroluje wszystko i tylko czeka na jego potknięcie. I pewnie zaatakuje, ale i tak Bogdan nie zadzwoni po nikogo, bo nie ma telefonu. Ma wrażenie, że wtedy „oni” by go podsłuchiwali, wchodzili do mózgu, kontrolowali myśli, plany i nie można byłoby się przed nimi schować.\nPo tym stwierdzeniu Bogdan rozejrzał się dookoła, sprawdził, czy wszystko zabrał i wyszedł bez pożegnania. Czy wróci, nie wiadomo, nawet nie wiadomo, czy wie, gdzie był i opowiedział o swoich problemach.\nJestem schizofrenikiem komentarze opinie