LUKS/11/2018 - INFORMACJA Z OTWARCIA OFERT\n2018-11-05 14:24:41 Admin\nŚroda Wielkopolska, dnia 05 listopada 2018 r.\nkwotę brutto: 152.520,00 zł brutto (słownie: sto pięćdziesiąt dwa tysiące pięćset dwadzieścia złotych 00/100)\nCena hurtowa jednostkowa netto zł u producenta paliwa/l. na dzień 29.10.2018 r.: 4,27\nUpust PLN: -0,14\nCena jednostkowa PLN netto/l: 4,13\nCena jednostkowa PLN brutto/l.: 5,08\nCena netto: 4.130,00 zł\nCena brutto: 5.080,00 zł\nCena netto: 123.900,00 zł\nCena brutto: 152.400,00 zł\nCena brutto: 4.993,80 zł\nCena brutto: 149.814,00 zł\nLUKS/11/2018 - OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - Dostawy\n2018-10-29 12:00:08 Admin\nOgłoszenie nr 641919-N-2018 z dnia 2018-10-29 r.\nLider Usług Komunalno – Samorządowych sp. z o.o., 63-000 Środa Wielkopolska, w biurze przy ul. Wiosny Ludów 3, I piętro sekretariat\nNumer referencyjny: LUKS/11/2018\nII.4) Krótki opis przedmiotu zamówienia (wielkość, zakres, rodzaj i ilość dostaw, usług lub robót budowlanych lub określenie zapotrzebowania i wymagań ) a w przypadku partnerstwa innowacyjnego - określenie zapotrzebowania na innowacyjny produkt, usługę lub roboty budowlane: 1. Przedmiot zamówienia obejmuje: - sukcesywną dostawę oleju napędowego odpowiadającego wymaganiom jakościowym według Polskiej Normy PN-EN 590 lub normy równoważnej - CPV 09134100-8 – Olej napędowy - szacowane zapotrzebowanie na olej napędowy w okresie objętym zamówieniem wynosi do 31.000 litrów, - miejsce wykonania zamówienia: wydanie oleju napędowego, stanowiącego przedmiot zamówienia, nastąpi do zbiorników paliwa znajdujących się na terenie Środy Wlkp., ul. Kilińskiego 22, - jednorazowa ilość dostarczanego oleju napędowego będzie nie mniejsza niż 1000 litrów i nie większa niż 5000 litrów, - Zamawiający korzystając z prawa opcji określonego w art. 34 ust. 5 ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych określił maksymalną ilość przedmiotu zamówienia na 31.000 litrów oleju napędowego, jednocześnie wskazuje, korzystając z prawa opcji, minimalny zakres przedmiotu zamówienia który Wykonawca jest zobowiązany zrealizować („zamówienie podstawowe”) na 1.000 litrów oleju napędowego, oraz zamówienie objęte prawem opcji na 30.000 litrów oleju napędowego. - W przypadku skorzystania przez Zamawiającego z prawa opcji Wykonawca będzie zobowiązany do dokonania dostaw oleju napędowego objętych prawem opcji, - Wykonawcy nie przysługuje żadne roszczenie w stosunku do Zamawiającego w przypadku, gdy Zamawiający z prawa opcji nie skorzysta. Realizacja zamówienia objętego opcją jest wyłącznie uprawnieniem Zamawiającego. 2. Dodatkowe obowiązki Wykonawcy związane z przedmiotem zamówienia 1) wykonawca obowiązany jest dostarczyć paliwo o jakości i parametrach (składzie) zgodnych z przepisami prawa, w szczególności odpowiadających polskiej normie lub normie równoważnej, 2) na wniosek Zamawiającego, do każdej dostawy paliwa, stanowiącego przedmiot zamówienia, Wykonawca dostarczy dokument dotyczący jakości danej partii paliwa, w szczególności świadectwo jakości w oryginale lub potwierdzonej kopii, list przewozowy wydany przez magazyn (skład podatkowy) zawierający datę i godzinę załadunku, numer rejestracyjny cysterny dostarczającej paliwo, nazwisko kierowcy dokonującego załadunku cysterny, 3) dostawa oleju napędowego nie może odbyć się później niż 24 godziny od momentu załadunku cysterny na magazynie (składzie podatkowym). 4) odbiór dostarczonego przez Wykonawcę do zbiorników paliwa oleju napędowego, zostanie każdorazowo potwierdzony dokumentem WZ podpisany przez osoby uprawnione przez Zamawiającego. 3. Sposób realizacji dostaw: 1) Wykonawca obowiązany jest do zapewnienia dostaw, celem ciągłego zaspokojenia potrzeb Zamawiającego na paliwo stanowiące przedmiot zamówienia, po każdorazowym złożeniu telefonicznego zamówienia przez Zamawiającego potwierdzonego faksem w terminie do 48 godzin od telefonicznego złożenia zamówienia. Zamawiający decyduje o terminie i ilości dostarczonego oleju napędowego do zbiorników paliwa przez okres obowiązywania zawartej umowy. 2) Zamawiający wymaga realizacji dostaw przez Wykonawcę auto cysterną wyposażoną w pompę lub dystrybutor, spełniający wszelkie wymagania obowiązującego prawa. Pojazd, którym realizowane będą dostawy paliw, winien być wyposażony w legalizowane urządzenia pomiarowe mierzące ilość zrzutu paliwa do zbiornika magazynowego. 3) Dostawy oleju mogą się odbywać tylko i wyłącznie w godz. 7:00-15:00 w dni robocze. 4) Załadunek zbiorników paliwa nastąpi każdorazowo w obecności uprawnionego pracownika Zamawiającego. 4. Zamawiający nie udziela zaliczek na wykonanie zamówienia oraz nie wnosi przedpłat. Rozliczenie po wystawieniu faktury VAT. 5. Podstawą do wystawienia przez Wykonawcę faktur VAT będzie dostarczony i wlany do zbiorników paliwa Zamawiającego olej napędowy. 6. Zmiana cen jednostkowych oleju napędowego może nastąpić między innymi w przypadku zmiany przepisów prawnych regulujących obrót paliwami płynnymi, w tym rozporządzenia Ministra Rozwoju i Finansów w sprawie zwolnień od podatku akcyzowego. 7. W przypadku podwyżki cen paliw płynnych na rynku krajowym jak i w przypadku ich obniżki, Wykonawca ma obowiązek podnieść lub obniżyć cenę. Podstawą do zmiany cen będą nowe ceny przedstawione przez Wykonawcę opracowane na podstawie cen ogłoszonych przez producenta (zmiana może dotyczyć jedynie cen jednostkowych). Wykonawca jest zobowiązany informować Zamawiającego o zmianie cen, wysokość zastosowanej marży jest stała przez cały czas obowiązywania umowy.\ndata rozpoczęcia: 2018-11-15 lub zakończenia: 2018-12-31\n1. Oświadczenie wykonawcy składane na podstawie art. 25a ust. 1 ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych dotyczące przesłanek wykluczenia z postępowania (załącznik nr 3 do SIWZ). 2. W celu potwierdzenia braku podstaw wykluczenia wykonawcy z udziału w postępowaniu na podstawie art. 24 ust. 1 pkt 23 ustawy, zamawiający żąda następujących dokumentów: oświadczenia wykonawcy o przynależności albo braku przynależności do tej samej grupy kapitałowej; Wykonawca, w terminie 3 dni od dnia zamieszczenia na stronie internetowej informacji, o której mowa wart. 86 ust. 5 ustawy, przekazuje zamawiającemu oświadczenie o przynależności lub braku przynależności do tej samej grupy kapitałowej. Wraz ze złożeniem oświadczenia, wykonawca może przedstawić dowody, że powiązania z innym wykonawcą nie prowadzą do zakłócenia konkurencji w postępowaniu o udzielenie zamówienia. (załącznik nr 4 do SIWZ).\n1. Oświadczenie wykonawcy składane na podstawie art. 25a ust. 1 ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych dotyczące spełniania warunków udziału w postępowaniu (załącznik nr 2 do SIWZ). 2. W celu potwierdzenia spełnienia warunku udziału w postępowaniu dotyczącego kompetencji lub uprawnień do prowadzenia określonej działalności zawodowej, Wykonawca na wezwanie Zamawiającego składa: Dokument stwierdzający prawo do prowadzenia działalności gospodarczej w zakresie objętym zamówieniem publicznym tj. koncesja na obrót paliwami ciekłymi, o której mowa w ustawie z dnia 10 kwietnia 1997 r. Prawo energetyczne (Dz. U. z 2018 r., poz. 755 ze zm.)\nZałącznik nr-6- Klauzula infromacyjna\nLUKS/10/2018 - ZAWIADOMIENIE O WYBORZE NAJKORZYSTNIEJSZEJ OFERTY\n2018-10-19 11:16:24 Admin\nŚroda Wlkp., 19.10.2018 r.\nPostępowanie nr LUKS/10/2018\nNr postępowania: LUKS/10/2018 w trybie przetargu nieograniczonego zgodnie z art. 39 ustawy\nWykonawca, który złożył ofertę nr 1, spełnia warunki udziału w postępowaniu oraz wymagania zawarte w SIWZ, a jego oferta nie podlega odrzuceniu. Zamawiający przy wyborze w/w oferty kierował się kryterium opisanym w SIWZ: Całkowita wartość zamówienia, Termin dostarczenia promu gotowego do uruchomienia przeprawy promowej, Okres gwarancji\nkwota brutto: 478.540,69 zł\nW kryterium Całkowita wartość zamówienia Wykonawca otrzymał 60 punktów\nW kryterium Termin dostarczenia promu gotowego do uruchomienia przeprawy promowej Wykonawca otrzymał 10 punktów\nW kryterium Okres gwarancji Wykonawca otrzymał 5 punktów\nŁączna punktacja: 75 punktów x 3 członków komisji przetargowej = 225 punktów\nLUKS/10/2018 - Wyjaśnienia oraz modyfikacja treści Specyfikacji Istotnych Warunków Zamówienia\n2018-10-09 09:38:48 Admin\nPoznań, dnia 09 października 2018 r.\nWyjaśnienia oraz modyfikacja treści Specyfikacji Istotnych Warunków Zamówienia\nDziałając na podstawie art. 38 ust 1 ustawy z dnia 29 stycznia 2004 roku – Prawo zamówień publicznych, w związku z otrzymaną od Wykonawców prośbą o wyjaśnienie treści SIWZ, poniżej podajemy treść pytań Wykonawcy wraz z odpowiedziami:\n„W pkt. 22 IPU Zamawiający wskazał, że Wykonawca udziela gwarancji na sprzęt. Uprzejmie informuję, że Wykonawca, nie będący producentem sprzętu może co najwyżej zapewnić udzielenie gwarancji producenta. Sam natomiast jej zapewnić nie może. Proszę o modyfikację istotnych postanowień na następujący zapis: „Wykonawca zapewni udzielenie gwarancji… (…)”.\nPonadto działając na podstawie art. 38 ust. 4 ustawy z dnia 29 stycznia 2004 roku – Prawo zamówień publicznych, Zamawiający dokonuje modyfikacji treści SIWZ.\nZmianie ulegają zapisy SIWZ\n1. W dziale XVII ust. 2 pkt 22 otrzymuje brzmienie:\n„22. Wykonawca zapewni udzielenie Zamawiającemu gwarancji jakości na przedmiot umowy, na okres gwarancji wskazany przez Wykonawcę w Formularzu ofertowym. Naprawa gwarancyjna zostanie dokonana w terminie 7 dni od dnia zgłoszenia usterki przez Zamawiającego.”\nPowyższe modyfikacje stanowią integralną część SIWZ i są wiążące dla Wykonawców.\nMateriały do pobrania: SIWZ_20181009\nLUKS/10/2018 - OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - Dostawy\n2018-10-05 19:02:54 Admin\nOgłoszenie nr 632448-N-2018 z dnia 2018-10-05 r.\nOfertę należy złożyć w siedzibie Zamawiającego Lider Usług Komunalno – Samorządowych Sp. z o.o.; ul. Wiosny Ludów 3, 63 – 000 Środa Wielkopolska\nNumer referencyjny: LUKS/10/2018\nII.4) Krótki opis przedmiotu zamówienia (wielkość, zakres, rodzaj i ilość dostaw, usług lub robót budowlanych lub określenie zapotrzebowania i wymagań ) a w przypadku partnerstwa innowacyjnego - określenie zapotrzebowania na innowacyjny produkt, usługę lub roboty budowlane: 1. Przedmiotem zamówienia jest: dostawa w formie leasingu operacyjnego promu przewozowego. Przedmiot zamówienia obejmuje wykonanie projektu promu przewozowego, wykonanie (produkcję) promu przewozowego, przygotowanie promu przewozowego gotowego do uruchomienia przeprawy promowej na rzece Warcie (przeprawa międzybrzegowa w miejscowości Dębno). 2. Wspólny Słownik Zamówień (CPV):66114000-2 Usługi leasingu finansowego 34512100-0 - Promy 3. Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia: 1) Podstawowe założenia (zakres) leasingu: a) Wykonanie projektu promu; b) Wykonanie (produkcja) promu: wykonanie konstrukcji promu złożonej z dwóch pływaków wraz z konserwacją i malowaniem powierzchni wewnętrznych i zewnętrznych, wykonanie konstrukcji klap wjazdowych z konserwacją i malowaniem, wykonanie konstrukcji wyposażenia pokładowego (relingi, pokładówka); c) Montaż pływaków kadłuba promu w całość, montaż wyposażenia pokładowego (relingi, pokładówka, elementy urządzenia przeciągowego, urządzenia kotwiczne, wyposażenie nawigacyjne); d) Transport pływaków do miejsca wodowania, wodowanie kadłuba promu, montaż lin manewrowych oraz wykonanie wszystkich innych czynności niezbędnych do uruchomienia przeprawy promowej na rzece Warcie (przeprawa międzybrzegowa w miejscowości Dębno); e) Dostosowanie elementów istniejącego urządzenia przeciągowego, górnolinowego w miejscu przeprawy promowej na rzece Warta (przeprawa międzybrzegowa w miejscowości Dębno) do sił określonych dla parametrów eksploatacyjnych nowego promu; f) Prowadzenie fachowego nadzoru obejmującego cały proces budowy, transportu i wodowania promu oraz montaż urządzenia przeciągowego; g) Dokonanie przeglądu technicznego w trakcie i po wykonaniu (produkcji) promu dla uzyskania Uproszczonego Świadectwa Zdolności Żeglugowej statku żeglugi śródlądowej według wskazań Zamawiającego; h) Wykonanie niezbędnych czynności formalno-prawnych wraz z przygotowaniem niezbędnych dokumentów/wniosków związanych z wdrożeniem promu do eksploatacji i uruchomienia przeprawy promowej (rejestracja promu, uproszczone świadectwo zdolności żeglugowej, świadectwo pomiarowe, informacja o stateczności dla kapitana). 2) Parametry promu: a) Stan promu: rok produkcji nie starszy niż 2018, nowa konstrukcja kadłuba z nowymi urządzeniami komunikacyjnymi. Zamawiający dopuszcza możliwość wykorzystania wyposażenia pokładowego pochodzącego ze statku likwidowanego (wyposażenie dostępne do obejrzenia i obmiaru w miejscu przeprawy promowej na rzece Warcie, km 330,6, przeprawa międzybrzegowa w m. Dębno) po przeprowadzeniu niezbędnych napraw - elementy urządzeń przeciągowych – wciągarki manewrowe, zblocza linowe, liny manewrowe - urządzenia kotwiczne – 2 szt., z kotwicami czteroramiennymi i ręcznymi wciągarkami zamontowanymi na żurawikach kotwicznych; b) Typ i przeznaczenie: prom przewozowy na śródlądowych drogach wodnych, z urządzeniem przeciągowym typu górnolinowego; c) Klasa i rejon pływania: prom przeznaczony dla pływania w 3 rejonie żeglugi; d) Przepisy budowy: prom zaprojektowany i zbudowany zgodnie z wymogami dla statków nie podlegających wymogom dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 12 grudnia 2006r. ustanawiającej wymagania techniczne dla statków żeglugi śródlądowej i uchylającej dyrektywę Rady 82/714/EWG (2006/87/WE) e) Podstawowe dane promu - Długość całkowita: 16,00 m [±5%] - Długość konstrukcyjna: 12,00 m [±5%] - Szerokość całkowita: 6,20 m [±5%] - Szerokość konstrukcyjna: 5,30 m [±5%] - Wysokość boczna: 0,80 m [±5%] - Zanurzenie konstrukcyjne: 0,45 m – 0,5 m Dopuszcza się zwiększenie zanurzenia do 0,50 m (przy min. Wolnej Burcie promu 300 mm) o ile zostanie przedstawiony dowód z obliczeń zgodny z wymogami przepisów. - Zanurzenie w stanie pustym: 0,25 m - Wolna burta: min. 300 mm - Odstęp wręgów na całej długości statku: 500 mm [±5%] - Całkowita masa: 16,70 t [±5%] - Nośność promu: 10,00 t [±5%] f) Stateczność: prom winien spełniać ogólne wymagania stateczności zawarte w przepisach dla statków eksploatowanych w rejonie żeglugi 3; g) Rozplanowanie promu: prom przewidziany jest do przewozu 12 pasażerów. Pasażerowie rozmieszczeni na pokładzie promu, na lewej burcie. Na prawej burcie znajduje się przestrzeń dla obsługi promu oddzielona barierką. Część ładunkowa dla pojazdów w liczbie min. 4 winna znajdować się w płaszczyźnie symetrii z przesunięciem na lewą burtę. Na lewej burcie rozmieszczone wciągarki manewrowe, urządzenie liny przeciągowej oraz pomieszczenie dla obsługi promu; h) Ogólna charakterystyka kadłuba: kadłub prostopadłościenny, składający się z dwóch pływaków połączonych śrubowo w trzech punktach z dziobem i rufą o profilu saniowym. Konstrukcja kadłubów pływaków – stalowa, spawana. Poszycie dna kadłubów pływaków w części rufowej i dziobowej wzmocnione profilami stalowymi. Kadłub przedzielony trzema poprzecznymi grodziami wodoszczelnymi; i) Podstawowe materiały budowlane: stal z gatunku S235J w postaci blach i kształtowników z atestem hutniczym; j) Wyposażenie pokładowe: - Klapy wjazdowe: zamontowane na rufie i dziobie umożliwiające wprowadzenie na pokład promu pasażerów i pojazdów oraz zabezpieczające konstrukcję kadłuba przed uszkodzeniem przy dobijaniu do przyczółka brzegowego. Konstrukcja klap ułożyskowana sworzniami. Ręczny mechanizm opuszczania i podnoszenia klap pozwala na opuszczanie ich w zależności od pochylenia przyczółka i stanu wody, - Urządzenie kotwiczne : prom wyposażony w dwa urządzenia kotwiczne z kotwicami czteroramiennymi zamocowanymi do ręcznych wciągarek zamontowanych na żurawikach kotwicznych, - Urządzenie cumownicze: składa się z łańcuchów zakotwiczonych na przyczółkach brzegowych. Dodatkowo na wyposażeniu promu winna się znajdować awaryjna lina cumownicza o długości min. 50,0 mb, - Bariery: stałe bariery burtowe na lewej i prawej burcie o wysokości min. 1000,0 mm., - Luki i włazy pokładowe: wszystkie przedziały wodoszczelne wyposażone we włazy 400x400 mm o konstrukcji strugoszczelnej, - Pomieszczenie dla obsługi promu, - Instalacja osuszania przedziałów: usuwanie wody za pomocą ręcznej pompy będącej na wyposażeniu lub przy pomocy urządzeń zewnętrznych; k) Zamawiający oczekuje wyposażenia promu w towarzyszącą łódź ratunkową, której parametry będą zgodne w obowiązującymi przepisami w zakresie ruchu promowego; l) Urządzenia przeciągowe – górnolinowe, istniejące urządzenie w miejscu przeprawy promowej na rzece Warcie, km 330,6 (przeprawa promowa w m. Dębno) z dostosowaniem elementów do sił określonych dla parametrów eksploatacyjnych nowego promu; m) Maksymalny termin dostarczenia promu gotowego do uruchomienia połączenia promowego spełniającego wymagania określone w Rozdziale III, punkt 3 podpunkt 1, lit. h: 180 dni roboczych od daty podpisania umowy.


PRZEGLĄD KOŚCI STĘPU STOPY - FOOT-ZDROWIE\nGłówny / Foot-Zdrowie / 2021\nPrzegląd kości stępu stopy\nKości stępu stopy są ważne w ruchu i nie tylko. Gdzie są te kości i co się stanie, jeśli dojdzie do takiego procesu, jak złamanie?\nKości stępu znajdują się w obszarze śródstopia i tylnej części stopy (zwanej także tylną stopą). Kości te są również nazywane zbiorowo stępem.\nW grupie kości stępu znajduje się siedem kości:\nKość skokowa (kostka)\nKość piętowa (kość piętowa)\nProstopadłościan - Prostopadłościan zapewnia stabilność stopy i pomaga w ruchu palców\nPismo klinowe przyśrodkowe - ta kość zakotwicza kilka więzadeł w stopie\nPośredni pismo klinowe - Pośredni pismo klinowe, jeśli jest bardzo ważny dla elastyczności stopy\nBoczny pismo klinowe\nKość piętowa jest największą z kości stępu i jest największą kością w całej stopie.\nKości stępu łączą się z kośćmi śródstopia, grupą pięciu długich kości położonych między kośćmi stępu a paliczkami (kościami palców stóp). Stęp styka się ze stawem skokowym powyżej, który łączy się z kością piszczelową i strzałkową nogi.\nStaw skokowy pozwala stopie obracać się i przechylać w różnych pozycjach.\nOdwrócenie to nachylenie stopy w taki sposób, że podeszwa stopy jest skierowana do wewnątrz w kierunku środkowej linii ciała.\nEwersja to stopa wyłożona płytkami w taki sposób, że podeszwa stopy jest skierowana na zewnątrz, z dala od środkowej linii ciała.\nZgięcie podeszwowe przechylające stopę tak, aby palce były skierowane w dół\nZgięcie grzbietowe to ruch odwrotny, przechylanie stopy do góry, tak aby palce były skierowane w niebo.\nDwa inne terminy używane do opisania ruchu w stopie to supinacja i pronacja.\nOpisują one stopę zwykle w ruchu i sposób, w jaki stopa uderza w ziemię, na przykład podczas biegu.\nPronacja opisuje lądowanie na zewnętrznej stronie pięty oraz zwijanie do wewnątrz i spłaszczanie stopy. Jest to normalny i konieczny ruch stopy podczas poruszania się; jednakże mogą wystąpić nienormalne warunki, w których pronacja jest ekstremalna podczas ruchu (nadmierna pronacja).\nSupinacja to odwrotność pronacji (określana również jako niedoprotacja), w której przechylenie stopy jest skierowane na zewnątrz stopy.\nSupinacja jest normalną cechą lokomocji, gdy stopa odpycha się podczas kroku; jednak istnieją nienormalne warunki, w których supinacja jest ekstremalna podczas ruchu. To nadmierne odchylenie stawu skokowego na zewnątrz powoduje znaczne obciążenie więzadeł i ścięgien stawu i może skutkować skręceniem stawu skokowego i innymi urazami.\nPronacja, supinacja i nadpronacja mogą wpływać na Twój chód na wiele sposobów.\nZłamanie stępu jest często używane do opisania każdego złamania stopy. Rzeczywiste złamania kości stępu i tylnej części stopy są rzadkie. Mogą wystąpić w wyniku urazów uderzeniowych lub siły wynikającej z powtarzających się czynności.\nZłamania stresowe lub złamania włoskowate mogą występować najczęściej w kości piętowej lub trzeszczkowej.\nJeśli cierpisz na złamanie w stawie skokowym, zwłaszcza złamanie kości łódeczkowej, upewnij się, że lekarz sprawdza poziom witaminy D, ponieważ ma to kluczowe znaczenie dla gojenia.\nObjawy złamań stępu obejmują nagły ból i trudności z utrzymaniem ciężaru stopy oraz tkliwość w miejscu złamania. Złamanie naprężeniowe na ogół powoduje stopniowe pojawienie się bólu i trudności z obciążeniem.\nLeczenie złamań stępu polega na ogół na noszeniu gipsu na stopie przez około sześć tygodni, a pacjent pozostaje poza złamaną stopą.\nW przypadku złamań naprężeniowych można zalecić specjalny but. Kule są używane w obu przypadkach, aby odciążyć stopę podczas gojenia.\nCzasami konieczna jest operacja, która może pomóc ludziom wrócić do sportu, niż byłoby to możliwe w innym przypadku. Jako alternatywy stosowane są również nowatorskie metody leczenia, takie jak terapia falą uderzeniową i koncentrat aspiratu szpiku kostnego.\nBiorąc pod uwagę liczbę kości i innych struktur stopy, nie jest zaskakujące, że czasami określenie źródła bólu stopy może być trudne. Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się więcej o swoim chodzie i o tym, co możesz zrobić, aby chronić stopy przed uszkodzeniami.\nBól stopy? Niektóre możliwe przyczyny i sposoby leczenia\nTagi: 2-Cukrzycy Typu Artretyzm Alergie\nPrzyczyny bólu łuku i możliwości leczenia\nUrazy stawu skokowo-śródstopnego lub stawu łopatkowego\nLeczenie krwi pod paznokciami\n6 najlepszych środków do usuwania brodawek w 2021 r\n7 Częste wysypki na stopach\nKości stępu znajdują się w śródstopiu i tylnej części stopy człowieka. Kości te są również nazywane zbiorowo stępem.\nCopyright 2022 https://healthyatri.com Przegląd kości stępu stopy


Nauczanie papieży o Miłosierdziu Bożym źródłem odnowy współczesnego świata\nSobór Watykański II w jednej ze swoich Konstytucji stwierdził, że: „Chrystus, nowy Adam, już w samym objawieniu tajemnicy Ojca i Jego miłości objawia w pełni człowieka samemu człowiekowi i okazuje mu najwyższe jego powołanie.”. Zatem miłość Ojca do człowieka, jest źródłem, z którego może czerpać współczesny człowiek, przede wszystkim w swoim powołaniu.\nŚwiat, w którym żyjemy jest światem pełnym paradoksów. Z jednej strony okazuje wielką miłość do przyrody i do człowieka w jego pozornej wolności, a z drugiej strony odrzuca cywilizację miłości, o której mówił papież Paweł VI i szczególnie często Jan Paweł II. Papież z Polski podkreślał, że: „Człowiek nie może żyć bez miłości” i tłumaczył: „Człowiek pozostaje dla siebie istotą niezrozumiałą, jego życie jest pozbawione sensu, jeśli nie objawi mu się Miłość, jeśli nie spotka się z Miłością, jeśli jej nie dotknie i nie uczyni w jakiś sposób swoją, jeśli nie znajdzie w niej żywego uczestnictwa”. Zgadzając się z papieżem, możemy powiedzieć, że cywilizacji miłości przeciwstawia się cywilizacji śmierci, któ-ra jest związana ze współczesnym światem.\nWedług Jana Pawła II cywilizacja śmierci odzwierciedla stosunek współczesnego człowieka do życia. Cywilizacja śmierci oznacza mówiąc wprost brak i odrzucenie miłości i miłosierdzia. Ostatni Sobór naucza, że: „Ma więc Sobór przed oczyma świat ludzi, czyli całą rodzinę ludzką wraz z tym wszystkim, wśród czego on żyje; świat, będący widownią historii rodzaju ludzkiego, naznaczony pomnikami jego wysiłków, klęsk i zwycięstw; świat, który jak wierzą chrześcijanie z miłości stwórcy powołany do bytu i zachowywany, popadł wprawdzie w niewolę grzechu, lecz został wyzwolony przez Chrystusa ukrzyżowanego i zmartwychwstałego, po złamaniu potęgi Złego, by wedle zamysłu Bożego doznał przemiany i doszedł do pełni doskonałości”. Ta przemiana w człowieku zaczyna się od miłości i prowadzi do miłosierdzia, tworząc cywilizację życia we współczesnym świecie.\nŚwiat, który coraz bardziej zmierza w kierunku cywilizacji chaosu, cywilizacji śmierci poszukuje dla siebie jakiejś drogi, która mogłaby przynieść mu prawdziwą, a nie udawaną radość i szczęście. Nauka jest dostępna, tylko trzeba ją przyjąć do swojego serca. Stanie się wtedy nadzieją, która w świetle wiary doprowadzi współczesnego człowieka do punktu granicznego, przejścia z cywilizacji zła do cywilizacji życia i pełnego szczęścia. Siostra Faustyna, usłyszała już tę naukę, o której miała przypomnieć i powiedzieć całemu światu: „Dziś wysyłam ciebie do całej ludzkości z Moim miłosierdziem. Nie chcę karać zbolałej ludzkości, ale pragnę ją uleczyć, przytulając ją do swego miłosiernego serca. Kar używam, kiedy Mnie sami zmuszają do tego; ręka Moja niechętnie bierze za miecz sprawiedliwości; przed dniem sprawiedliwości posyłam dzień miłosierdzia”.\nWłaśnie tutaj widać wyraźnie źródło odnowy współczesnego świata. W naszej refleksji odniesiemy się do dwóch papieży i ich encyklik: Jana Pawła II Dives in Misericordia oraz Benedyka XVI Deus caritas est.\nWarto wspomnieć, że w tych dokumentach papieskich, ani razu nie wspomina się siostry Faustyny i jej: „Dzienniczka”, ale orędzie Jezusa Chrystusa, które otrzymała jest w nich wyraźnie zaznaczone. Papież Jan Paweł II napisał swoją encyklikę w roku 1980, a papież Benedykt XVI w roku 2005. Są to więc dwa dokumenty jakby spajające XX i XXI wiek i przygotowujące świat do wejścia w trzecie tysiąclecie.\n1. Boże Miłosierdzie jako nadzieja z przeszłości prowadząca do zrozumienia przyszłości w nauczaniu świętego papieża Jana Pawła II\nPapież Jan Paweł II to prorok naszych czasów, który przeprowadził Kościół i świat w trzecie tysiąclecie. Papież w swoim Liście Apostolskim Novo Millennio Ineunte z roku 2001 napisał: „Także w nowym stuleciu Kościół na drodze swego rozwoju historycznego będzie potrzebował wielu różnych rzeczy; jeśli jednak zabraknie mu miłości (agape), wszystko inne będzie bezużyteczne”, dalej wyraźnie stwierdzając: „Miłość jest naprawdę <sercem> Kościoła”. W tym kontekście możemy powrócić do jego encykliki z roku 1980.\nNa początku swojego dokumentu Jan Paweł II przypomina o objawieniu się Miłosierdzia całemu światu. Odkrycie Miłosierdzia dokonuje się przez odkrycie człowieka, który może być zrozumiany tylko w Chrystusie: „Człowiek i jego najwyższe powołanie odsłania się w Chrystusie poprzez objawienie tajemnicy Ojca i Jego miłości”. Następnie przypomina, że miłość prowadzi do miłosierdzia i nie jest łatwo przyjmowana przez człowieka: „Umysłowość współczesna, może bardziej niż człowiek przeszłości, zdaje się sprzeciwiać Bogu miłosierdzia, a także dąży do tego, ażeby samą ideę miłosierdzia odsunąć na margines życia i odciąć od serca ludzkiego. Samo słowo i pojęcie <miłosierdzie> jakby przeszkadzało człowiekowi, który poprzez nieznany przedtem rozwój nauki i techniki bardziej niż kiedykolwiek w dziejach stał się panem”.\nPapież dostrzega bardzo trafne spostrzeżenia Soboru Watykańskiego II, że: „W takim stanie rzeczy świat dzisiejszy okazuje się zarazem mocny i słaby, zdolny do najlepszego i do najgorszego; stoi bowiem przed nim otworem droga do wolności i do niewolnictwa, do postępu i cofania się, do braterstwa i nienawiści. Poza tym człowiek staje się świadomy tego, że jego zadaniem jest pokierować należycie siłami, które sam wzbudził, a które mogą zmiażdżyć lub też służyć mu”. Konkluzja według papieża może być tylko jedna: „Pragnę przeto, ażeby niniejsze rozważania przybliżyły wszystkim tę tajemnicę, stając się równocześnie żarliwym wołaniem Kościoła o miłosierdzie, którego tak bardzo potrzebuje człowiek i świat współczesny. Potrzebuje, choć często o tym sam nie wie”.\nTrzeba to wyraźnie zaznaczyć, że papież Polak przypomina o Chrystusie, który dostrzeżony przez człowieka ukazuje nam samego Ojca: „Idąc za nauką Soboru Watykańskiego II i odpowiadając na szczególną potrzebę czasów, w których żyjemy, poświęciłem encyklikę Redemptor himinis prawdzie o człowieku, która w pełni i do końca odsłania się w Chrystusie. Nie mniejsza potrzeba tych przełomowych i trudnych czasów przemawia za tym, aby w tym samym Chrystusie odsłonić raz jeszcze oblicze Ojca, który Jest „Ojcem miłosierdzia oraz Bogiem wszelkiej pociechy” (por. 2 Kor 1,3). Zachęca także do czytania Ewangelii napisanej przez św. Łukasza: „Ewangelistą, który szczególnie wiele miejsca poświęcił tym tematom w nauczaniu Chrystusa, jest św. Łukasz; jego Ewangelia zasłużyła sobie na nazwę „Ewangelii miłosierdzia”. Natomiast podsumowując cały Nowy Testament, wyciąga następujące wnioski: „W ten sposób mesjańskie orędzie, o miłosierdziu zachowuje ów znamienny Bosko-ludzki wymiar. Chrystus, stając się – jako spełnienie proroctw mesjańskich – wcieleniem owej miłości, która wyraża się ze szczególną siłą wobec cierpiących, pokrzywdzonych i grzesznych, uobecnia i w ten sposób najpełniej objawia Ojca, który jest Bogiem „bogatym w miłosierdzie”. Równocześnie zaś, stając się dla ludzi wzorem miłosiernej miłości wobec drugich Chrystus wypowiada, bardziej jeszcze niż słowami samym swoim postępowaniem, owo wezwanie do miłosierdzia, które jest jednym z najistotniejszych członów etosu Ewangelii. Chodzi w tym wypadku nie tylko o przykazanie czy wymaganie natury etycznej, chodzi równocześnie o spełnienie bardzo ważnego warunku, ażeby Bóg mógł się objawić w samym miłosierdziu w stosunku do człowieka: miłosierni … dostępują miłosierdzia”.\nW refleksję płynącą z encykliki papieża św. Jana Pawła II wpisują się słowa z jego homilii wygłoszonej w Krakowie: „Kościół od początku swego istnienia, odwołując się do tajemnicy Krzyża i zmartwychwstania, naucza o Bożym miłosierdziu, które jest rękojmią nadziei i źródłem zbawienia człowieka. Wydaje się jednak, że dzisiaj jest szczególnie wezwany, by głosić światu to orędzie. Nie może zaniedbać tej misji, skoro wzywa go do tego sam Bóg przez świadectwo św. Faustyny”. Siostra Faustyna przecież wielokrotnie to stwierdzała i powtarzała: „Czuję dobrze, że nie kończy się posłannictwo moje za śmiercią, ale się zacznie. O dusze wątpiące, uchylę wam zasłonę nieba, aby was przekonać o dobroci Boga, abyście już więcej nie raniły niedowierzaniem najsłodszego serca Jezusa. Bóg jest miłością i Miłosierdziem”.\nPapież odnosi się także do Starego Testamentu, podejmując temat stosunku miłosierdzia do sprawiedliwości i zauważa: „Już Stary Testament uczy, że aczkolwiek sprawiedliwość jest prawdziwą cnotą człowieka, u Boga zaś oznacza transcedentalną. Jego doskonałość, to jednak miłość jest od niej większa. Jest większa w tym znaczeniu, że jest pierwsza i bardziej podstawowa. Miłość niejako warunkuje sprawiedliwość, a sprawiedliwość ostatecznie służy miłości. Ów prymat, pierwszeństwa miłości w stosunku do sprawiedliwości (co jest rysem znamiennym całego Objawienia), ujawnia się poprzez miłosierdzie”. Także tutaj w wielu miejscach możemy odnieść się do św. Faustyny: „W początku Bóg daje się poznać jako świętość, sprawiedliwość, dobroć, czyli miłosierdzie” i „Pierwszym przymiotem, jaki mi dał Pan poznać – to Jego świętość. Drugie poznanie, którego udzielił mi Pan – to jest Jego sprawiedliwość. Trzecim przymiotem – jest miłość i miłosierdzie. I zrozumiałam, że największym przymiotem jest miłość i miłosierdzie. On łączy stworzenie ze Stwórcą. Największą miłość i przepaść miłosierdzia poznaje we Wcieleniu Słowa, w Jego odkupieniu, i tu poznałam, że ten przymiot jest największy w Bogu”.\nCiekawą refleksję na temat relacji sprawiedliwości do miłosierdzia podejmuje także ks. prof. Witold Pietkun w swojej książce wydanej w połowie XX wieku: „Sprawiedliwość wymaga zachowania proporcji między zasługą i nagrodą. Miłosierdzie zaś sprawia, że spotyka człowieka nagroda szczęścia wiecznego, w zaliczeniu której nawet szklanka wody podana bliźniemu w Imię Boże ma swe znaczenie. Sprawiedliwość wymaga zachowania proporcji między wina i karą. Nie byłby tedy Bóg sprawiedliwy, jeśliby zbrodniarzy obdarował niebem. Ale miłosierdzie znajduje wyjście z sytuacji podyktowanej sprawiedliwością. Oto Bóg nie wprowadza grzeszników do nieba, lecz wpierw z miłosierdzia swego odpuszcza im grzechy i dopiero tak oczyszczonych wprowadza do szczęśliwości wiecznej”. Odpuszczenie grzechów człowiekowi przez miłosiernego Boga jest zatem początkiem działania Miłości, która odpowiada na nawrócenie człowieka.\nJakże pięknie wpisuje się w takie rozważanie refleksja papieża z przypowieści o synu marnotrawnym. Jan Paweł II zauważa: „W przypowieści o synu marnotrawnym nie występuje ani razu słowo sprawiedliwość, podobnie jak w tekście oryginalnym nie ma też wyrażenia miłosierdzie. A jednak w sposób ogromnie precyzyjny stosunek sprawiedliwości do tej miłości, który objawia się jako miłosierdzie, zostaje wpisany w samą treść ewangelicznej przypowieści. Tym jaśniej widać, iż miłość staje się miłosierdziem wówczas, gdy wypada jej przekroczyć ścisłą miarę sprawiedliwości, ścisłą, a czasem nazbyt wąską”. Zatem przekroczyć pewne bariery, tradycje i relacje między ludźmi, które nie pozwalają zwyciężyć miłości, będącej miłosierdziem.\nPapież stawia pytanie, na czym właściwie polega miłosierdzie Boże? I podaje odpowiedź: „Miłosierdzie – tak jak przedstawił je Chrystus w przypowieści o synu marnotrawnym – ma wewnętrzny kształt takiej miłości, tej, która w języku Nowego Testamentu nazwano agape. Miłość taka zdolna jest do pochylenia się nad każdym synem marnotrawnym, nad każdą ludzką nędzą, nade wszystko zaś nad nędzą moralną, nad grzechem”. To jest prawdziwe miłosierdzie Boże, które przekracza wszelkie zło i grzech, i zawsze prowadzi do dobra. Papież dodaje: „Trzeba, ażeby to właśnie oblicze miłosierdzia było wciąż na nowo odsłaniane. Naszym czasom wydaje się ono – pomimo wszelkich uprzedzeń – szczególnie potrzebne”. Pamiętajmy również, że to miłosierdzie objawione jest w Krzyżu i Zmartwychwstaniu, zauważa papież: „W męce i śmierci Chrystusa, w tym, że Ojciec własnego Syna nie oszczędził, ale uczynił Go grzechem za nas, znajduje swój wyraz absolutna sprawiedliwość, gdyż męki i krzyża doznaje Chrystus za względu na grzechy ludzkości. Jest to wręcz jakiś nadmiar sprawiedliwości, gdyż grzechy człowieka zostają wyrównane ofiarą Boga-Człowieka. Jednakże ta sprawiedliwość, która prawdziwie jest sprawiedliwością na miarę Boga, całkowicie rodzi się z miłości; z miłości Ojca i Syna, i całkowicie owocuje w miłości”. To właśnie jest ta tajemnica miłości, pewne misterium.\nMiłość według św. Jana Pawła II okazuje się potężniejsza niż śmierć i grzech: „Oto Syn Człowieczy, który w swoim zmartwychwstaniu w sposób radykalny doznał na sobie miłosierdzia: owej miłości Ojca, która jest potężniejsza niż śmierć. I zarazem ten sam Chrystus, Syn Boży, który u kresu – a poniekąd już poza kresem – swego mesjańskiego posłannictwa okazuje siebie jako źródło niewyczerpalne miłosierdzia: tej samej miłości, która w dalszej perspektywie dziejów zbawienia w Kościele ma się potwierdzać stale jako potężniejsza niż grzech”. Mamy tutaj podkreśloną moc miłosierdzia, która zwycięża wszelkie potęgi i wskazuje nam kierunek orientacji chrześcijańskiej.\nNawiązując do nauczania papieża z Polski odnieśmy się także do Maryi, Matki naszego Zbawiciela i Matki miłosierdzia. Papież w swojej encyklice stwierdza: „Maryja jest równocześnie Tą, która w sposób szczególny i wyjątkowy – jak nikt inny – doświadczyła miłosierdzia, a równocześnie też w sposób wyjątkowy okupiła swój udział w objawieniu się miłosierdzia Bożego ofiarą serca”. Cała postawa Matki Pana począwszy od spotkania z Aniołem, aż po krzyż Jej Syna, pod którym stanęła, była przecież udziałem w bezwzględnej miłości Boga do człowieka. Maryja jako Ta, która jest Matką Miłosierdzia, potwierdza to w swoich objawieniach św. Faustyna: „Słowa te są następujące: Jestem nie tylko Królową nieba, ale Matką Miłosierdzia i Matką twoją”. Jan Paweł II podsumowują refleksję mariologiczną zaznacza: „Maryja jest więc równocześnie Tą, która najpełniej zna tajemnicę Bożego miłosierdzia. Wie, ile ono kosztowało i wie, jak wielkie ono jest. W tym znaczeniu nazywamy Ją również Matką miłosierdzia – Matką Bożą miłosierdzia lub Matką Bożego miłosierdzia, a każdy z tych tytułów posiada swój głęboki sens teologiczny”. Ten sens teologiczny papież oczywiście bierze z nauczania Soboru Watykańskiego II: „To zaś macierzyństwo Maryi w ekonomi łaski trwa nieustannie – poczynając od aktu zgody, którą przy zwiastowaniu wiernie wyraziła i którą zachowała bez wahania pod krzyżem aż do wiekuistego dopełnienia się zbawienia wszystkich wybranych. Albowiem wzięta do nieba, nie zaprzestaje tego zbawczego zadania, lecz poprzez wielorakie swoje wstawiennictwo ustawicznie zjednuje nam dary zbawienia wiecznego. Dzięki swej macierzyńskiej miłości opiekuje się braćmi Syna swego, pielgrzymującymi jeszcze i narażonymi na trudy i niebezpieczeństwa, póki nie zostaną doprowadzeni do szczęśliwej ojczyzny”. Postać Maryi w całej „teologii miłości” jest bardzo ważna, a szczególnie zauważamy to w nauczaniu papieża z Polski, który wiele raz akcentował rolę Matki Odkupiciela w orędziu zbawczym dla wszystkich ludzi, orędziu, w którym na pierwszym miejscu zawsze była potrzeba głoszenia miłości i miłosierdzia wobec świata i każdego człowieka, nawet tego najmniejszego i obarczonego wieloma słabościami.\nPo refleksji teoretycznej na temat miłosierdzia, papież w swojej encyklice odnosi się do obrazu sytuacji współczesnego człowieka. Ukazuje pewne źródła niepokoju i mówi o egzystencjalnym lęku dotyczącym arsenałów wojennych wielu państw, ale dalej zaznacza, że to nie wszystko, bo ten lęk: „Dotyczy również wielu innych niebezpieczeństw, które są produktem cywilizacji materialistycznej, przyjmującej pomimo humanistycznych deklaracji, prymat rzeczy w stosunku do osoby”. Zatem człowiek lęka się tego, że: „Może paść ofiarą nacisku, który pozbawi go wewnętrznej wolności, możliwości wypowiadania prawdy, o jakiej jest przekonany, wiary, którą wyznaje, możliwości słuchania głosu sumienia, który wskazuje prawą drogę do jego postępowaniu”. Odpowiedzią na te niepokoje wydaje się przede wszystkim wychowanie w duchu sprawiedliwości: „w ślad za nauczaniem idzie wychowanie, czyli kształtowanie ludzkich sumień w duchu sprawiedliwości, a także poszczególne inicjatywy, zwłaszcza w dziedzinie apostolstwa świeckich, które w tym duchu się rozwijają”. Jednak widać wyraźnie, że sama sprawiedliwość nie wystarcza, trzeba czegoś więcej.\nTutaj pokazuje się posłannictwo Kościoła, które wyznaje i głosi miłosierdzie Boga. W słowie skierowanym do Polaków, a także do całego Kościoła, podczas ostatniej pielgrzymki do swojej ojczyzny papież powiedział: „Kiedy uświadamiamy sobie tę prawdę, zdajemy sobie sprawę, że Chrystusowe wezwanie do miłości wzajemnej na wzór Jego miłości wyznacza nam wszystkim tę samą miarę. Doznajemy niejako przynaglenia, abyśmy korzystając z daru miłosiernej miłości Boga, sami z dnia na dzień oddawali życie, czyniąc miłosierdzie wobec braci. Uświadamiamy sobie, że Bóg okazując nam miłosierdzie, oczekuje, że będziemy świadkami miłosierdzia w dzisiejszym świecie”.\nZatem nadzieją płynącą z przeszłości dla przyszłości człowieka i świata jest miłosierdzie, które głosi Kościół. Papież Jan Paweł II przypomina: „Dlatego Kościół za swój naczelny obowiązek na każdym, a zwłaszcza na współczesnym etapie dziejów, musi uznać głoszenie i wprowadzenie w życie tajemnicy miłosierdzia objawionej do końca w Jezusie Chrystusie”. O obowiązku głoszenia miłosierdzia Bożego słyszy bardzo często św. Faustyna: „Pragnę przechodzić świat cały i mówić duszom o wielkim miłosierdziu Boga. Kapłani, dopomóżcie mi w tym, używajcie najsilniejszych wyrazów o Jego miłosierdziu”.\nNa koniec encykliki papież odwołuje się do miłosierdzia przez modlitwę Kościoła, będącą jego największą siłą, a zarazem nadzieją, która płynie z łączności z Bogiem: „Wołajmy o miłosierdzie Boga samego dla współczesnego pokolenia! Niech Kościół, który na podobieństwo Maryi stara się być również matką ludzi w Bogu, wypowie w tej modlitwie całą macierzyńską troskę, a zarazem tę ufną miłość, z której rodzi się najgorętsza potrzeba modlitwy”. Papież pokazuje z wiarą nadzieję dla przyszłości świata w XXI wieku, płynącą z łączności z samym Bogiem i opartą na orędziu o miłosierdziu, która przekracza wszelkie lęki, obawy, a nawet zagrożenia dla człowieka współczesnego idącego w przyszłość trzeciego tysiąclecia po narodzinach Chrystusa dla zbawienia świata.\n2. Miłość płynąca z miłosierdzia Bożego nadzieją dla współczesnego świata według nauczania papieża Benedykta XVI\nWe wprowadzeniu do swojej pierwszej encykliki, papież Benedykt XVI napisał: „Uwierzyliśmy miłości Boga – tak chrześcijanin może wyrazić podstawową opcję swego życia”. Następnie dodaje: „Miłość nie jest już przykazaniem, ale odpowiedzią na dar miłości, z jakim Bóg do nas przychodzi”. Po takim wstępie nie pozostaje nic innego jak podsumować: „Dlatego w pierwszej mojej encyklice pragnę mówić o miłości, którą Bóg nas napełnia i którą mamy przekazywać innym”.\nDeus caritas est, zauważa ks. Jerzy Szymanik: „Taki tytuł nosi podpisana 25 grudnia 2005 roku pierwsza i – jak w przypadku wszystkich papieży soborowej epoki – programowa encyklika Benedykta XVI. Zdanie – Bóg jest miłością – nie wyraża, oczywiście, tezy dla chrześcijaństwa nowej; wręcz przeciwnie – to teza podstawowa i centralna”. Nauczanie papieża nie przynosi żadnej nowej nauki, ale wraca do nauki Kościoła chrześcijańskiego, która jest jego fundamentem. Bóg jest miłością i ta miłość może tylko zwyciężyć: „Logos wszechświata, pramyśl stwórcza jest miłością. Podstawa i cel świata jest miłością”.\nBenedykt XVI nawiązując do miłości daje nam odpowiedź kim jest Bóg i kim my jesteśmy: „Miłość Boga wobec nas jest sprawą zasadniczą dla życia i niesie ze sobą decydujące pytania o to, kim jest Bóg i kim my jesteśmy. Oczywiście są różne miłości. Mówi się o miłości do ojczyzny, o umiłowaniu do zawodu, o miłości między przyjaciółmi, o zamiłowaniu do pracy, o miłości pomiędzy rodzicami i dziećmi, pomiędzy rodzeństwem i krewnymi, o miłości bliźniego i o miłości Boga. W tych różnych miłościach na pierwszy plan wysuwa się miłość między mężczyzną i kobietą na sposób cielesny i duchowy. Można mówić tu o pewnych różnicach w miłości, ale też o jedności ich rozumienia.”\nMiłość według papieża z Niemiec to także historia miłosna, która zawiera się w całym chrześcijaństwie. Takie jest w największym skrócie przesłanie jego pierwszej encykliki. Na koniec wstępu należałoby dodać słowa wielkiego teologa ze Szwajcarii, że: „Wiarygodna jest tylko miłość”.\nJest to miłość aż po sam krzyż. Taka miłość, która nie jest ponad sprawiedliwość, ale łączy ją w sposób szczególny z miłością: „Bóg tak bardzo miłuje człowieka, że sam, stawszy się człowiekiem, przyjmuje nawet jego śmierć i w ten sposób godzi sprawiedliwość z miłością”. Rodzi się wielka nadzieja dla człowieka wierzącego w Boga pomimo krzyża, który nie raz musi wziąć na swe ramiona. Papież przypomina w swojej drugiej encyklice: „Prawdziwą, wielką nadzieją człowieka, która przetrwa wszelkie zawody, może być tylko Bóg – Bóg, który nas umiłował aż do końca, do ostatecznego wykonało się! Kogo dotyka miłość, ten zaczyna intuicyjnie pojmować, czym właściwie jest życie”. Miłość jako dar od Boga uczy nas życia. Jak mamy żyć i odnosić się do drugiego człowieka i do świata.\nPapież podkreśla w swojej trzeciej encyklice, może najmniej zauważonej, ale bardzo głębokiej w treści, że: „Miłość – Caritas – to nadzwyczajna siła, skłaniająca osoby do odważnego i ofiarnego zaangażowania się na polu sprawiedliwości i pokoju. To siła, która ma swoje początki w Bogu – odwiecznej Miłości i absolutnej Prawdzie. Każdy znajduje swoje dobro, podejmując plan, który Bóg ma wobec niego, by w pełni go urzeczywistnić: w tym bowiem planie znajduje swoją prawdę, a przyjmując ją staje się wolny (por. J 8, 22)”. Dlatego miłość jest takim znakiem i drogowskazem dla całej nauki społecznej Kościoła: „Miłość (caritas) jest królewską drogą nauki społecznej Kościoła. Wszelka odpowiedzialność i zaangażowanie zarysowane przez tę naukę czerpią z miłości, która zgodnie z nauczaniem Jezusa stanowi syntezę całego Prawa (por. Mt 22, 36-40). Stanowi ona prawdziwą treść osobistej relacji z Bogiem i bliźnim; jest nie tylko zasadą mikrorelacji: więzi przyjacielskich, rodzinnych, małej grupy, ale także makrorelacji: stosunków społecznych, ekonomicznych i politycznych. Dla Kościoła – uformowanego przez Ewangelię – miłość jest wszystkim”.\nBenedykt XVI w swojej pierwszej encyklice podaje definicję miłości: „Bóg jest miłością (1J 4, 8). To tu może być kontemplowana ta prawda. Wychodząc od tego, można definiować, czym jest miłość. Poczynając od tego spojrzenia, chrześcijanin znajduje drogę swego życia i swojej miłości”. Mówi, że tą Miłością my chrześcijanie, możemy się karmić: „Teraz ów Logos stał się dla nas prawdziwie pokarmem – jako miłość. Eucharystia włącza nas w akt ofiarniczy Jezusa”. To ważne aby człowiek żyjący według miłości utożsamiał się z nią, a nawet łączył i karmił. „Miłość Boga i miłość bliźniego są teraz naprawdę jednym: wcielony Bóg przyciąga nas wszystkich do siebie. To pozwala zrozumieć, że agape staje się teraz także określeniem Eucharystii: w niej agape Boga przychodzi do nas cieleśnie, aby nadal działać w nas i poprzez nas”.\nMiłość, jak zauważa papież, może stać się kryterium oceny człowieka. „Należy tu wreszcie przypomnieć w szczególny sposób wielką przypowieść o Sądzie Ostatecznym (por. Mt 25, 31-46), w której miłość staje się kryterium oceny, decydującym definitywnie o wartości lub bezwartościowości ludzkiego życia”. Jest to zatem pewna relacja przez miłość człowieka z każdym, nawet najmniejszym, która prowadzi do Jezusa Chrystusa, a przez Niego do spotkania z samym Bogiem Ojcem: „Miłość Boga i miłość bliźniego łączą się w jedno: w najmniejszym człowieku spotykamy samego Jezusa, a w Jezusie spotykamy Boga”. Mamy tutaj także refleksję zwrotną: „Miłość bliźniego jest drogą do spotkania również Boga, a zamykanie oczu na bliźniego czyni człowieka ślepym równie na Boga”. Kościół zatem żyje czyniąc miłość i zwyciężając tylko przez miłość.\nDostrzega to ks. René Coste w swojej interesującej – teologii miłości: „Mimo mnóstwa egzegetycznych kontrowersji w minionym stuleciu oraz na początku naszego wieku bez trudności poznajemy, że Jezus Chrystus chciał, by Kościół, jako wspólnota Jego uczniów, był społecznością braterską i wspólnotą miłości”.\nNatomiast papież Benedykt XVI mówi o rozwoju miłości w życiu człowieka i zauważa, że jest to pewien proces: „Jest to jednak proces, który pozostaje w ciągłym rozwoju: miłość zmienia się wraz z biegiem życia, dojrzewa i właśnie dlatego pozostaje wierna samej sobie”. W naszym życiu uczymy się miłości i coraz bardziej ją odkrywamy. Odkrywamy ją przez wyjście w kierunku drugiego człowieka. To wyjście do człowieka pozwala nam również spotkać Boga: „Jedynie moja gotowość do wyjścia naprzeciw bliźniemu, do okazania mu miłości, czyni mnie wrażliwym również na Boga. Jedynie służba bliźniemu otwiera mi oczy na to, co Bóg czyni dla mnie, i na to, jak mnie kocha”.\nPapież w swojej refleksji na temat miłości i miłosierdzia zwraca uwagę na dwa istotne elementy: „Wewnętrzna natura Kościoła wyraża się w troistym zadaniu: głoszenia Słowa Bożego, sprawowania Sakramentów, posługi miłości”, oraz: „Kościół jest rodziną Bożą w świecie. W tej rodzinie nie powinno być nikogo, kto cierpiałby z powodu braku tego, co konieczne. Jednocześnie jednak Caritas-agape wykracza poza granice Kościoła”. Miłość zatem w wydaniu chrześcijańskim nie może być egoistyczna, lecz musi zawsze być altruistyczna. Nie może być egocentryczna, lecz powinna być transcendentalna. Nie może być wertykalna – skierowana tylko na Boga, ale musi być horyzontalna – otwarta na każdego człowieka.\nBenedykt XVI podejmuje w swojej encyklice temat relacji sprawiedliwości do miłości i stwierdza wyraźnie: „Gdyż człowiek, poza sprawiedliwością, potrzebuje i zawsze będzie potrzebował miłości”. Zatem potrzeba miłości w sensie obdarowywania miłością i przyjmowania miłości jest w człowieku bardzo ważna. Przejawia się ona w działalności charytatywnej Kościoła. Papież zauważa: „Jeśli chodzi o współpracowników, którzy wykonują pracę charytatywną w Kościele, to, co istotne, zostało już powiedziane: nie powinni oni inspirować się ideologiami poprawiania świata, ale mają kierować się wiarą, która działa przez miłość”. Oczywiście ta miłość powinna być bezinteresowna i nie powinna być określana mianem prozelityzmu: „Miłość jest bezinteresowna, nie praktykuje się jej dla osiągnięcia żadnych celów. Nie oznacza to jednak, że działalność charytatywna powinna, by tak powiedzieć, zostawić Boga i Chrystusa na boku”. To jest szczególna postawa ucznia i świadka Chrystusa, który nie narzuca swoich poglądów z jednej strony, a z drugiej strony zna swoją godność, która jest dla niego bardzo ważna. Mamy tutaj znowu piękne podsumowanie nauczania papieskiego: „Chrześcijanin wie, kiedy jest czas sposobny do mówienia o Bogu, a kiedy jest słuszne zamilknąć i pozwolić mówić jedynie miłości. On wie, że Bóg jest miłością (por. 1J 4,8) i staje się obecny właśnie wtedy, gdy nie robi się nic innego ponad to, że się kocha”. To jest refleksja, która odnosi się wprost do działalności charytatywnej w Kościele: „Zadaniem organizacji charytatywnych Kościoła jest umacnianie tego przekonania w świadomości ich członków, tak by przez swoje działanie – jak i przez swoje mówienie, milczenie i przykład – stawali się wiarygodnymi świadkami Chrystusa”.\nPodsumowując nauczanie papieża Benedykta XVI o miłosierdziu Bożym, które jest nadzieją dla współczesnego świata, możemy powiedzieć, że kluczem do zrozumienia prawdy o Bogu i o nas samych jest miłość. Rzeczywistość naszego zbawienia polega zatem na przekroczeniu granic człowieczeństwa i podążaniu w stronę Boga. Być jak Bóg znaczy być miłością. Bóg jest zbawcą prawdziwym i nadzieją dla świata i człowieka. On – Bóg nigdy nie przynosi klęski, ale zwycięstwo. To człowiek może okazać się niewierny i zagubiony. Obietnica Boga jest nieodwołalna. Natomiast Boża miłości znajduje ciągle nowe, wspanialsze drogi, ale ostatnie słowo zawsze należy do miłości i to jest wielka nadzieja dla naszej przyszłości. Ostatnie słowo zawsze będzie należało do Boga.\nNa zakończenie tego artykułu wypada odnieść się do nauczania, obecnie prowadzącego Kościół papieża Franciszka. Ustosunkujemy się do jego Listu apostolskiego na zakończenie Nadzwyczajnego Jubileuszu Miłosierdzia Misericordia et misera.\nPapież zauważa: „Miłosierdzie nie może być bowiem epizodem w życiu Kościoła, lecz stanowi jego życie, czyniąc widoczną i namacalną głęboką prawdę Ewangelii. Wszystko objawia się w miłosierdziu; wszystko znajduje rozwiązanie w miłosiernej miłości Ojca”. Następnie Franciszek dodaje: „W centrum jest nie Prawo i oparta na nim sprawiedliwość, ale miłość Boga, która umie czytać w sercu każdego człowieka, aby zrozumieć jego najbardziej ukryte pragnienia, i która musi mieć prymat nad wszystkim”. To właśnie jest nadzieja dla świata i to jest prawdziwa radość dla człowieka. „Doświadczenie miłosierdzia daje radość. Nie pozwólmy, aby nam ją odebrały różne smutki i zmartwienia. Niech będzie głęboko zakorzeniona w naszych sercach i niech sprawia, abyśmy zawsze ze spokojem patrzyli na codzienne życie”. Świat obecny bardzo zdominowany przez technikę dotknięty jest coraz większym problemem samotności i braku radości. „Rzeczywiście wydaje się, że przyszłość jest zakładnikiem niepewności”. Tutaj papież odpowiada słowami Pisma Świętego, stwierdzając: „Weźmy zatem do serca słowa Apostoła: <<Radujcie się zawsze w Panu>> (Flp 4,4; 1Tes 5,16)”.\nPapież Franciszek podaje pewne sposoby zachowania się współczesnego człowieka. Po pierwsze wzywa on do celebracji miłosierdzia. Ukazuje prawdę o bogactwie, które zawarte jest w modlitwie człowieka, który wzywa Boga jako Ojca miłosiernego. Zauważa, że: „Miłość jest pierwszym aktem, poprzez który Bóg daje siebie poznać i wychodzi nam na spotkanie. Niech zatem nasze serce będzie otwarte na ufność, że jesteśmy miłowani przez Boga”. Miłość Boga jest dla nas zawsze uprzedzająca i trwała nawet wobec naszego grzechu.\nPapież wspomina o czymś bardzo ważnym dla współczesnego świata, mówi o wyobraźni miłosierdzia: „Nadszedł czas, aby rozwinąć wiele nowych dzieł, będących owocem łaski. Kościół potrzebuje dziś opowiadać o <<wielu znakach>> (por. J 20,30), aby były wymownym wyrazem owocności miłości Chrystusa i wspólnoty, która Nim żyje. Minęło już ponad dwa tysiące lat, ale dzieła miłosierdzia nadal uwidaczniają dobroć Boga”. Jest tutaj odpowiedź dla skrajnego indywidualizmu, który grozi współczesnemu światu. Mamy także niebezpieczeństwo utraty wiary w Boga, której skutkiem może być z drugiej strony utrata nienaruszalnej godności ludzkiego życia.\nFranciszek odkrywa na nowo powołanie człowieka we współczesnym świecie, mówi że: „Jesteśmy powołani do rozwijania kultury miłosierdzia w oparciu o odkrycie spotkania z innymi: kultury, w której nikt nie patrzy na innych obojętnie lub odwraca wzrok, gdy widzi cierpienie innych. Uczynki miłosierdzia są <<rękodziełem>>: żaden z nich nie jest taki sam jak inny; nasze ręce mogą je kształtować na tysiąc sposobów, i chociaż inspiruje je jeden Bóg i jedna jest <<materia>>, z której są wykonane, czyli samo miłosierdzie, to każdy nabiera odrębnej formy”. To jest klucz powołania współczesnego dla każdego kto nie chce być smutny i przepojony beznadziejnością. To jest prawda dla naszego życia.\nNa zakończenie swojego Listu apostolskiego, z wielką mocą papież podkreśla zdanie, że: „Jest to czas miłosierdzia”. Powtarzając to zdanie pięć razy tłumaczy, że każdy dzień naznaczony jest obecnością Boga, która pobudza nas do uczynków miłości. Dalej mówi, że jest to czas dla wszystkich i dla każdego z osobna, czas aby ludzie słabi i chorzy mogli odczuć obecność tych, którzy ich wesprą. Jest to czas miłosierdzia, w którym ubodzy poczują spojrzenie innych osób, które pozwolą im odkryć to co w życiu jest istotne. Wreszcie jest to czas, w którym każdy grzesznik może poczuć rękę Ojca, który zawsze przyjmuje i przygarnia do swojego serca.\nNauczanie papieży o Miłosierdziu Bożym może być źródłem odnowy współczesnego świata. Tacy papieże jak: Święty Jan Paweł II, Benedykt XVI i Franciszek, bardzo dobrze rozumieli tę prawdę. Miłosierdzie i miłość płynące od Boga i będące natchnieniem dla każdego człowieka mogą przemienić ten świat i być nadzieją dla przyszłych pokoleń. Mogą też być kierunkowskazem dla przyszłych działań i rozwoju człowieka, dla dobra jego przyszłości. Wszystko zależy od człowieka, obdarowanego przecież przez Boga wolnością, na ile przyjmie tę naukę opartą na objawieniu samego Boga i będzie kształtował swoją przyszłość. Każdy z tych trzech papieży odwołał się do Najświętszej Matki Boga nazywanej Matką Miłosierdzia. Zakończmy ten artykuł słowami z Listu papieża Franciszka: „Ufajmy w Jej macierzyńską pomoc i idźmy za Jej odwieczną wskazówką, by patrzeć na Jezusa, który jest promiennym obliczem Bożego miłosierdzia”.


Przyjaciółki odcinek 166, 167, 168 [Streszczenie + Zdjęcia] – Serialeweb.PL\n15 października 2019 24 października 2019 serialeweb\n166: Andrzej i Inga orientują się, że Hania ich oszukała. Obojgu powiedziała, że nocuje u drugiego z rodziców. Wpadają w panikę, gdy okazuje się, że nie ma jej w szkole i nikt nie wie, gdzie się podziewa. Natomiast Dagmar panikuje. Nie rozumie obojętności Zuzy, podczas gdy w strukturach zarządu banku myszkują ludzie z wydziału przestępstw gospodarczych. W obecnej sytuacji niewiele rzeczy jest w stanie zainteresować dyrektor Markiewicz. Tymczasem Wiktor chce, by Patrycja dała mu szansę się wytłumaczyć. Pod naciskiem kobieta zgadza się, by mąż podwiózł ją do domu. Wiktor wykorzystuje moment i składa Patrycji niespodziewaną propozycję…\n167: Inga pod wpływem ostatniej rozmowy z Maksem zaczyna coraz poważniej rozważać możliwość bycia matką po raz kolejny. Zuza i Dagmar szukają pracy. Okazuje się, że ze względu na ostatnie wydarzenia w ich banku nie mają szans na zatrudnienie w branży finansowej. Wszystko wskazuje na to, że pracownikom dawnego banku Zuzy i Dagmara wystawiono „wilczy bilet”. Paweł, na prośbę matki, jedzie ze Stasiem pod Warszawę. Mają wspólnie pokazać zainteresowanemu kupcowi ich zapuszczoną działkę. W „surowych” warunkach ojciec i syn odbudowują dawną więź. Detektyw, którego zatrudniła Patrycja, dostarcza jej kolejne wyniki śledztwa. Kobieta postanawia wziąć sprawy w swoje ręce.\n168: Mimo że rodzina Strzeleckich wraca do normalności po śmierci Franka, Anka nadal odwiedza codziennie jego grób… Zuza nie wyobraża sobie dalszego życia z Jaśkiem. Chciałaby rozstać się w jak najbardziej cywilizowany sposób. Problemem nieoczekiwanie stają się sprawy finansowe. Tymczasem na domówce u Maksa Inga poznaje jego znajomych. Orientuje się, że na ich tle jest niemalże nobliwą panią. Natomiast Patrycja podejmuje trudną decyzję, postanawia rozstać się z Wiktorem. Okazuje się, że o wiele ciężej jest jej rozstać się z Klarą – zwłaszcza, że dziewczynka właśnie powiedziała swoje pierwsze słowo.


Ta okolica to świetny wybór dla osób o następujących zainteresowaniach: krajobrazami, spacerami na łonie natury i górami. – Sprawdź lokalizację\nOcena dodana przez Gości po powrocie z obiektu Hotel Schütterhof.\nSkorzystaj z doskonałej ceny w obiekcie Hotel Schütterhof – ocenionym na 9,4 przez Gości, którzy niedawno się tam zatrzymali\nJedna z naszych najlepszych opcji w mieście Schladming. Hotel Schütterhof usytuowany jest w miejscowości Rohrmoos, tuż obok szlaków turystycznych i stoków w ośrodku narciarskim Planai-Hochwurzen. Obiekt oferuje spa o powierzchni 750 m². Do dyspozycji Gości jest także basen z część krytą i odkrytą.\nWszystkie pokoje w hotelu Schütterhof dysponują balkonem i częścią wypoczynkową. Każdy pokój wyposażony został w cyfrowy telewizor LCD oraz sejf. We wszystkich pokojach można korzystać z bezpłatnego WiFi.\nSpa AquaLand obejmuje wannę z hydromasażem, kabinę na podczerwień, łaźnię parową oraz saunę. W spa dostępna jest także sala fitness i solarium. Goście mogą też odprężyć się podczas masaży i zabiegów kosmetycznych.\nOpcja niepełnego wyżywienia obejmuje śniadanie w formie bufetu z sokami owocowymi i warzywnymi, popołudniowe przekąski oraz kolację z wyborem dań i bufetem sałatkowym.\nOd maja do października na miejscu można bezpłatnie wypożyczyć rowery górskie oraz rowery z napędem elektrycznym.\nOd czerwca do połowy października w cenę zakwaterowania wliczona jest karta Schladming-Dachstein Summer Card. Karta ta uprawnia do korzystania z wielu bezpłatnych usług i zniżek, w tym do bezpłatnych przejazdów lokalnymi kolejkami linowymi i autobusami.\nRohrmoos to świetny wybór dla osób, które interesują się krajobrazami, spacerami na łonie natury i górami.\nTen obiekt współpracuje z Booking.com od 18 CZE 2010.\nTen obiekt znajduje się w sercu miasta Schladming i otrzymuje wysokie oceny za lokalizację (9.7)\nKiedy chcesz się zatrzymać w obiekcie Hotel Schütterhof?\nOstatnia rezerwacja w tym hotelu została dokonana 26 KWI o godzinie 21:19 z Austrii.\n7 powodów, by wybrać Hotel Schütterhof\n237 obiektów w mieście Schladming\nUdogodnienia w obiekcie Hotel Schütterhof\nNr 2 spośród 39 hoteli w mieście Schladming, na podstawie 4 704 sprawdzonych opinii Gości\nGoście podróżujący z dziećmi są proszeni o wcześniejsze podanie hotelowi Schütterhof wieku dzieci. Stosowną informację można wpisać w miejscu na życzenia specjalne w formularzu rezerwacji lub przekazać bezpośrednio personelowi obiektu. Dane kontaktowe znajdują się w potwierdzeniu rezerwacji.\nKlienci, którzy obejrzeli obiekt Hotel Schütterhof, obejrzeli również:\nPołożony w centrum miejscowości Flachau hotel Tauernhof usytuowany jest 66 km na południe od Salzburga, w samym sercu regionu narciarskiego Ski Amadé. Ocena na podstawie 78 opinii\nHotel Lindenhof usytuowany jest u podnóża gór Dachstein w mieście Ramsau i oferuje panoramiczne widoki na góry. Pokoje oferują bezpłatne WiFi oraz balkon lub taras z widokiem na góry i dolinę. Ocena na podstawie 140 opinii\nEnjoying a quiet location on the outskirts of Ramsau am Dachstein, 1,175 metres above sea level, Biohotel Ramsauhof offers direct access to cross-country ski runs, hiking and mountain biking trails. Ostatnia rezerwacja w tym hotelu została dokonana wczoraj o 09:46\nSet in Schladming, Emma Ferien – Hauptplatz Apartments is 300 metres from Planai Bahn. Planai West is 900 metres away. Free WiFi is featured and free private parking is available on site. Ocena na podstawie 8 opinii


Stanowisko przedsiębiorców objętych dyrektywą SUP - imch\nTagi: PlasticsEurope, PZPTS, SUP\nWspólne oświadczenie przemysłu w sprawie projektu Wytycznych dotyczących opakowań z tworzyw sztucznych jednorazowego użytku: Lepsze regulacje prawne i jednolity rynek.\nMy, niżej podpisane stowarzyszenia europejskie w pełni popieramy cel Dyrektywy Single-Use Plastics (SUP), którym jest zmniejszenie wpływu niektórych produktów z tworzyw sztucznych na środowisko, jak również promowanie podejścia cyrkularnego (gospodarki obiegu zamkniętego), którego celem jest zmniejszenie ilości wytwarzanych odpadów. Nasze sektory poparły publikację dokumentu z wytycznymi, który dążyłby do zharmonizowanego wdrożenia Dyrektywy SUP we wszystkich państwach członkowskich i w tym celu konstruktywnie zaangażowaliśmy się w prace służb Komisji nad przygotowaniem takich Wytycznych.\nJesteśmy jednak zaniepokojeni najnowszą wersją projektu Wytycznych, która została udostępniona do rozważenia państwom członkowskim UE w dniu 19 stycznia 2021 r. Z projektem tym wiąże się kilka kwestii istotnych dla europejskiego łańcucha wartości sektora produkcji opakowań, w szczególności brak uwzględnienia jednolitego rynku UE dla produktów opakowaniowych oraz wyraźne rozszerzenie zakresu Wytycznych w porównaniu z pierwotnym tekstem.\nZamiast dostarczyć jakże potrzebnych wyjaśnień, Wytyczne mogą mocno utrudnić starania naszych firm w zakresie eliminacji odpadów z tworzyw sztucznych i przejścia na gospodarkę cyrkulacyjną w zakresie tworzyw sztucznych. Dlatego nasze stowarzyszenia zgłaszają następujące kluczowe zalecenia, aby zapewnić osiągnięcie zakładanych celów regulacyjnych Dyrektywy SUP:\nWytyczne muszą zapewniać zharmonizowaną transpozycję przepisów dyrektywy SUP do prawa krajowego, zachowując przy tym integralność jednolitego rynku UE.\nWytyczne miały stać się głównym punktem odniesienia dla państw członkowskich UE w procesie transpozycji Dyrektywy SUP na poziomie krajowym, zwłaszcza że podstawowe przepisy Dyrektywy SUP nie zostały wystarczająco wyjaśnione w tekście prawnym. Jest zatem niezwykle istotne, aby ostateczny tekst Wytycznych umożliwiał zharmonizowane podejście, by zapobiec fragmentacji rynku, niepewności i powstaniu barier handlowych, które mogłyby zostać wzniesione za sprawą różnych interpretacji prawnych ustawodawstwa. Potrzeba określenia Wytycznych w celu uniknięcia fragmentacji jednolitego rynku UE została jasno określona  przez Komisję w Ocenie skutków regulacji towarzyszącej pierwotnemu wnioskowi ustawodawczemu. Jednolity rynek jest w istocie katalizatorem przejścia na gospodarkę obiegu zamkniętego opartą na tworzywach sztucznych; fragmentacja rynku, nawet jeśli ma na celu przyspieszenie procesu transformacji na poziomie krajowym, spowolni ten proces na większą skalę.\nJasne i dokładne Wytyczne, zgodne z zakresem pierwotnego tekstu prawnego, podtrzymają sprawne funkcjonowanie jednolitego rynku UE, co jest warunkiem koniecznym dla wspierania inwestycji w innowacje w celu zmniejszenia ilości odpadów z tworzyw sztucznych i stworzenia gospodarki obiegu zamkniętego. Jednak najnowszy projekt Wytycznych, w formie przedstawionej państwom członkowskim, nie spełnia tego zasadniczego celu.\nWytyczne muszą być spójne z tekstem prawnym i w pełni zgodne zarówno z wyznaczonymi celami, jak i z duchem dyrektywy SUP.\nRozdźwięk między najnowszą wersją projektu Wytycznych a pierwotnym celem Dyrektywy SUP jest alarmującym precedensem dla integralności procesu kształtowania polityki UE. Po pierwsze, projekt ten wprowadza znaczącą zmianę zakresu w porównaniu z tekstem prawnym przyjętym przez Parlament Europejski i Radę. Ponadto dokonuje się tego na ostatnim etapie intensywnych i ukierunkowanych konsultacji z zainteresowanymi stronami, trwających od 15 miesięcy, bez żadnego uzasadnienia lub oceny skutków.\nW najnowszym projekcie Wytycznych zauważyliśmy m.in. znaczące odstępstwo w zakresie i obowiązkach określonych w art. 12 Dyrektywy SUP. Na przykład, artykuł 12 Dyrektywy (oraz punkt 12 preambuły) wyraźnie mówią, że przy kwalifikowaniu danego produktu jako produkt jednorazowego użytku z tworzyw sztucznych decydującą rolę odgrywają takie elementy, jak pojemność jednej porcji oraz „tendencja do pozostawiania (…) w miejscach do tego nieprzeznaczonych” produktu jednorazowego użytku z tworzyw sztucznych „z uwagi na jego pojemność lub rozmiar”.\nPrzedstawiony projekt Wytycznych dąży obecnie do odejścia od powiązania ‘potencjalności pozostawiania w miejscach do tego nieprzeznaczonych’ danego produktu z jego objętością lub rozmiarem jako najważniejszych kryteriów przy definiowaniu produktów SUP. Dlatego też uważamy, że Wytyczne naruszają i ograniczają zakres Dyrektywy w sprawie opakowań i odpadów opakowaniowych.\nW związku z tym przewidujemy, że przyjęcie tych Wytycznych w sposób niekontrolowany spowolni w niezamierzony sposób prawidłowe wdrożenie dyrektywy SUP.\nPodsumowując, przedstawiony najnowszy projekt Wytycznych podważa dążenie Komisji Europejskiej do stanowienia lepszych regulacji prawnych. Znaczne rozszerzenie zakresu Wytycznych jest sprzeczne z Dyrektywą SUP, jak również z innymi aktami prawnymi UE, w szczególności z Dyrektywą w sprawie opakowań i odpadów opakowaniowych.\nBiorąc pod uwagę znaczenie tej kwestii oraz wyraźne implikacje zarówno dla skutecznego wdrożenia Dyrektywy SUP, jak i dla trwającego przeglądu Dyrektywy w sprawie opakowań i odpadów opakowaniowych, pozostajemy do Państwa dyspozycji. Z ogromnym zadowoleniem przyjmiemy umożliwienie nam przekazania Komisji dodatkowych informacji zwrotnych, co pozwoli na sfinalizowanie Wytycznych SUP w sposób, który pozwoli na osiągnięcie pierwotnie zakładanych celów oraz zagwarantuje poczucie pewności dla wszystkich zainteresowanych stron rynku.\nNiżej podpisane są następujące organizacje (w porządku alfabetycznym):\nAmChamEU – American Chamber of Commerce to the European Union\nCPME, Committee of PET Manufacturers in Europe\nEuropean Carton Manufacturers Association


Realizujemy zamówienia na naklejki drukowane na ploterze solwentowym. Zachowują trwałość i odporność na czynniki atmosferyczne. Docelowe produkty mogą slużyć jako małe naklejki informacyjne, wlepki lub wielkoformatowe reklamy. Dostępne są następujące rodzaje podłoży:\nFolie monomeryczne - szerokość zadruku do 158 cm. Biała, matowa lub bezbarwna, samoprzylepna, miękka folia PVC o grubości 100 μm, wyposażona w transparentny klej akrylowy, pernamentny. Stosowana jest do reklam zewnętrznych krótko i średniookresowych.\nFolie polimerowe - szerokość zadruku do 135 cm. Biała, samoprzylepna polimerowa folia PVC o grubości 70 μm, wyposażona w szary, pozycjonowalny klej solwentowy. Folia przeznaczona jest dla grafik zewnętrznych ( jest często stosowana do wyklejania samochodów), o długim okresie trwałości. Folia typu ORAJET 3551.\nFolie wylewane - szerokość zadruku do 135 cm. Biała, samoprzylepna folia wylewana PVC o grubości 0,08 mm, wyposażona w szary klej solwentowy lub klej kanalikowy. Najlepsze rozwiązanie dla zastosowań wyklejania pojazdów. Folią wylewaną można wyklejać także nierównomierne powierzchnie.\nFolie odblaskowe - szerokość zadruku do 120 cm. Głównym atutem tego materiału jest zdolność odbijania światła, dlatego najczęściej stoswana jest do znaków informacyjnych i krótkookresowych aplikacji reklamowych. Oświetlone reklamy odbijają światło. Folia ta stosowana jest m.in. do aplikacji na nierównych powierzchniach z przetłoczeniami, również na pojazdach. Materiał ten odporny jest na uderzenia, korozję i działanie rozpuszczalników. Wyposażony jest w klej solwentowy, pernamentny. Typ folii: ORALITE 5400 Commercial Grade.\nNaklejki 3D - Kolorowy znak zatopiony w estetycznej powłoce z żywicy poliuretanowej jest nie tylko trwały, ale również świetnie wygląda. Naklejki 3d mogą być stosowane jako efektowne wykończenie breloka, można je nakleić na produkty AGD i RTV, telefony komórkowe, elementy samochodu i w wielu innych miejscach, ograniczeniem jest tylko wyobraźnia. Z uwagi na wysoką trwałość pokrycia, naklejki są odporne na promienie słoneczne, wilgoć, wysoką i niską temperaturę. Żywica poliuretanowa pokrywająca naklejki, tworzy miękką soczewkową powłokę, która dobrze zabezpiecza nalepkę przed wilgocią i jest wysoce odporna na uszkodzenia mechaniczne. Pokrycie ma grubość ok 2 mm.\nCopyright © 2020 fajnareklama.pl


PUDEŁECZKA SERCA Kolekcja Rustykalna 10szt (+etykiety+białe wstążki) - SklepSlubny.Love\nNiewielkie pudełeczka w kształcie serc to fantastyczny dodatek na wesele. Świetnie sprawdzą się jako upominki dla gości. W pudełeczkach warto umieścić słodkości takie jak migdały w lukrze, żelki lub cukierki. To wspaniały pomysł na prezenciki dostosowane do motywu przewodniego uroczystości. Na pudełeczkach znajdują się naklejki z motywem malarskiej gałązki, imionami Pary Młodej i datą ślubu, dzięki czemu pięknie uzupełniają kolekcję Rustykalną.\nw zestawie znajdują się również białe wstążki umożliwiające zamknięcie pudełeczka oraz personalizowane etykietki z grafiką z kolekcji Rustykalnej oraz Waszymi imionami\nCIASTECZKA z wróżbą Czekoladowe LOVE 10szt (+etykiety z imieniem)


Qba25 - Forum SIP\nQba25 last won the day on June 12 2014\nQba25 had the most liked content!\nmaty mnie nie kręcą...\nWoda pod stopami kierowcy\nQba25 replied to sztarno's topic in Outback\nNie wiem, jak w outbacku, ale w imprezie to są kostki do kodowania kluczyków, jak je zepniesz, to przestanie Ci działać centralny z pilota... :-)\nQba25 replied to Juras K's topic in Spotkania Forumowe\n1-Juras 2-Melanż 3-Mateusz22 ( jeśli uda sie to rozegrać między 17.12 a 7.01 to jestem) 4-Dawid Macura (obecny, oprócz 30.12-06.01) 5. Paweł_P (niezależnie od terminu będzie 99%) 6. Franc_GD 7. Rafik83pl (jestem Wiśle od 23.12 do 02.01) więc może się uda 8. Papug 9. ADK90 10. Mariost (jeśli spasuje termin) 11.Rafał K 12. Qba25 :-)\nQba25 replied to czeslawhornet's topic in Legacy\nPrzy uszkodzonych kablach silnik pracował płynnie, szarpanie było odczuwalne jedynie podczas rozpędzania z niskich obrotów. Wystarczyło przy 25-30 km/h wrzucić 3/4 bieg i szarpało tak mocno, że nie mogłem uwierzyć, że to od kabli.\nQba25 replied to Śleepy's topic in Impreza\nNawet WRX występowały w wersji z ze skórzanymi fotelami. 1. Przednie fotele - są inaczej mocowane. Przód pasuje, ale trzeba przerabiać mocowanie tyłu - otwory nie pasują i fotel jest niżej; 2. Tył - siedzenie pasuje... trochę dziwnie - trzebaby podłożyć jakieś gąbki po obu stronach, bo wersja z legacy ma inaczej profilowane gąbki i masz wrażenie, że jest dziura pod fotelem. Siedzi się z kolej fajnie, ale nisko; 3. Oparcie tył - wymaga wizyty u tapicera i nieco rzeźby. Trzeba zrobić hybrydę stelaża imprezy i legacy - nie pasuje wysokość i średnica mocowań, ale kumaty tapicer pow\nSzarpanie na niskich biegach najczęściej związane jest z a ) niewyregulowanymi zaworami; b ) Starymi/uszkodzonymi kablami. Nie napisałeś, czy korzystasz z LPG - wtedy szarpanie jest bardziej widoczne, jeśli uszkodzone są kable.\nQba25 replied to Mateusz Szul's topic in Impreza\nPięcioramienne alu z hawka o które pytał Mateusz mają 6,5 cala. Skrót myślowy, bo się pewnie rozpędził przy pisaniu. A i mój błąd, bo wydawało mi się, że to oczywiste, że jak się zmienia szerokość, to trzeba zmienić i pozostałe parametry (profil w tym wypadku). Z tego również wynika to, co napisałem, że taniej może wyjść sprzedaż 16 i kupienie 17+ opony, niż kupowanie nietypowego rozmiaru 16 (np. 205/50/16 jest zauważalnie droższe od 205/55/16) Przy okazji - dla tych, co jeszcze nie widzieli - trochę info o fabrycznych kołach subaru: FELGI OEM SUBARU\nratowanie kielichow-tapicerka bagaznika bugeye kombi-jak zdjac\nQba25 replied to chudy__'s topic in Impreza\nWidzę, że trafiłeś na standardowy problem właścicieli bugów. W kombi demontaż nie jest mega trudny, tylko pracochłonny. Niestety, żeby zdjąć tapicerkę boków, musisz zacząć od góry - najpierw te wokół tylnych okienek, dopiero potem dolne części. Pod tapicerką są jeszcze wygłuszenia.\nTak, na te felgi można założyć szersze opony, pytanie, czy zmieszczą się w nadkola - nie napisałeś do jakiego auta?. Należy też rozważyć aspekt ekonomiczny, bo może się okazać, że taniej wyjdzie przejście na popularną 17.\noleje skrzynia dyfer\nSpokojnie, subaru to nie prom kosmiczny. 1. Skrzynia biegów i przedni dyfer - 75W90 3,5l. 2, Tylny dyfer - 75W90 - 0,8l. LSD występowało tylko w wersjach doładowanych, z wolnych ssaków miały ją jedynie niektóre forestery (ale można sobie dołożyć ) Ważne, żeby spełniały normę GL5, marka w zasadzie dowolna. Ja akurat polecam Shell Spirax S5 - z takiego korzystam od 180 tys km i wszystko jest OK, a skrzynia łatwo u mnie nie ma... zwłaszcza zimą.Dobór konsultowałem z Marasem, więc wiem, że nie wtopię.\nSiłownig maski w GD\nQba25 replied to adek101's topic in Impreza\nSwego czasu było nawet ogłoszenie o sprzedaży takich - 298 zł z przesyłką za komplet. Zapytaj na FB ScoobyParts4U Jeszcze niedawno ktoś wrzucał podobną ofertę na grupie FB. Ja dorwałem ostatnio siłowniki tylnej klapy z A3 i będę się przymierzał do montażu... Przy okazji: pewnie bez problemu dopasuje się jakieś lifty, na allegro od 60 zł za 2szt: Podnośniki maski\nQba25 replied to geos's topic in Forester\nIMO pobór prądu przy zamkniętych drzwiach jest jak najbardziej do przyjęcia.\nForester 125 KM - holowanie przyczepy kempingowej ?\nQba25 replied to pavca's topic in Forester\nNie wiem jakie DMC przyczepy masz w dowodze rejestracyjnym. Impreza kombi może ciągnąć 1600 kg (nie jest to całkiem prawda, bo wg. naszych prawodawców, którzy znają się lepiej niż producenci aut, masa auta musi wynosić 1,33 masy przyczepy). Niemniej jednak ja swoją ciągałem już (na krótkich odcinkach) lawetę z autem, i przyczepy o masie ponad tony i nie było problemów. Oczywiście, spadek dynamiki jest bardziej niż zauważalny, ale całkiem sprawnie można podróżować. Podsumowując niepotrzebnie może długi wywód - subaru jest wręcz stworzone do ciągania przyczep, a dzięki napędowi 4x4 i\nHej! Nie pamiętam dokładnie wartości (zresztą mierzyłem w imprezie MY'01), ale ogólnie powinno być max 50 mA. Jeśli masz więcej, zacznij sprawdzanie od radia - to one najczęściej generują podwyższone zużycie prądu. Samo otwarcie maski nie powinno być problemem (chyba, że masz alarm), ale pomiar musi być przeprowadzony w odpowiedni sposób. Najlepiej: 1. Obwiązać drutem ujemny biegun akumulatora poniżej klemy, a drugi koniec drutu owinąć na końcówce czarnego drutu miernika; 2. Drugim kawałkiem drutu obwiązać ujemną klemę, a jego drugim końcem owinąć na końcówce czerwonego d\nImpreza II 1.6TS dziwny problem\nQba25 replied to halinka's topic in Impreza\nJaki przebieg? Na "Zachodzie" z reguły lali 10W40, rzecz w tym, że nie wiesz jaki, jak auto było eksploatowane... Ja, po sprowadzeniu mojego też przeszedłem na syntetyk, ale nie miałem żadnych problemów. Sprawdź kolor oleju, czy jest bardzo ciemny (w benzynie nie powinien szybko ściemnieć) - jeśli ten nowy olej ma bardzo dobre własności czyszczące, to mogło to zaszkodzić, do przytkania filtra oleju włącznie. Co do motula - to jestpo prostu kult tego oleju, jest sporo bardzo dobrych olejów,niekoniecznie akurat musisz używać tego. Ja korzystam z produktów Shella (5W40 Helix Ultra), przy oka\nQba25 replied to jorgen's topic in Impreza\nSkoro dotknięcie hamulca powoduje, że przestaje gwizdać, ja bym obstawiał hamulce. Może być zapieczona prowadnica i klocek jedną stroną nie odchodzi od tarczy


Jak podkręcić metabolizm? Kilka moich ulubionych patentów - Codziennie Fit\nTreningi\tZestawy ćwiczeń\nJak ćwiczyć/o aktywności\nLifestyle\tZdrowy lifestyle\nPopularne PopularneTerazTydzieńMiesiąc 491Ile kalorii mam jeść, żeby schudnąć/przytyć/utrzymać wagę? Wyliczamy zapotrzebowanie kaloryczne1 87Jak zacząć zdrowe odżywianie? Proste i tanie przepisy dla początkujących.2 55Pomysły na proste i szybkie zdrowe śniadanie3\tJak podkręcić metabolizm? Kilka moich ulubionych patentów4 czerwca 2017Zdrowy lifestyle\tUmówmy się: cudów nie ma. Nie jesteśmy w stanie z dnia na dzień schudnąć dziesięciu kilogramów ani w ciągu nocy pozbyć się tkanki tłuszczowej. Nasz organizm jest w stanie tracić zbędne kilogramy w określonym tempie. Ale nie jest też tak źle – jesteśmy w stanie zrobić naprawdę dużo, żeby proces odchudzania był bardziej efektywny i skuteczny. Jak?\nNależy popracować nad naszym metabolizmem!\nZazwyczaj terminy „przemiana materii” i „metabolizm” kojarzą nam się z… toaletą. Jeżeli ktoś zjada coś, a potem bardzo szybko idzie do łazienki, to ludzie mówią, że ma szybką przemianę materii i nie przytyje. To nieprawda – nie ma to nic wspólnego z tym, czy chudniemy albo tyjemy, czy posiłek się lepiej wchłania czy gorzej: to, w jakim czasie idziemy do toalety po posiłku jest tylko i wyłącznie sygnałem, jak szybko działa nasz układ trawienny i tyle. Zapamiętajcie – nie ma to nic wspólnego z wagą ani odchudzaniem.\nTempo przemiany materii nie jest stałe ani do nas przypisane. Możemy manipulować tym czynnikiem, zmienia się to także zależnie od naszego trybu życia. Nasz metabolizm może być spowolniony przez wiele powodów. Nieodpowiednia dieta, brak ruchu, dużo stresu, brak snu, wieczne bycie na diecie, głodówki, jedzenie zbyt małej ilości jedzenia, zbyt wiele treningów (!) – te wszystkie czynniki sprawiają, że metabolizm zwalnia, a odchudzanie jest dużo mniej efektywne.\nWarto więc popracować nad poprawą właśnie tego aspektu, bo dzięki temu jesteśmy w stanie osiągnąć dużo lepsze efekty – i to szybciej. Poza tym, odpowiednie, naturalne tempo metabolizmu = zdrowie.\n1. Wprowadź treningi ze zmienną intensywnością.\nJednym z lepszych i skuteczniejszych sposobów na podkręcenie metabolizmu jest wprowadzenie treningu ze zmienną intensywnością. I wcale nie muszą to być interwały czy tabata!\nDoskonale zdaję sobie sprawę, że jest wiele osób, które dopiero zaczynają, mają gorszą kondycję lub większy bagaż kilogramów do stracenia – i w takim wypadku dużo lepszy będzie po prostu luźny trening, w którym bez szczególnych zasad zmieniamy tempo – np. pierwsze ćwiczenie wykonujemy ze średnią intensywnością, potem kolejne na maksa, a następne – luźno, żeby odpocząć przed kolejnym wysiłkiem. Taki trening może być wykonany np. w formie marszobiegów, gdzie w okresie biegu robimy to szybko i intensywnie, a w okresie marszu odpoczywamy.\nOsoby, które już trochę ćwiczą, mogą wprowadzić trening interwałowy do swojego planu. Zmienna intensywność zmusza organizm do zupełnie innej pracy – dzięki temu, w dużym uproszczeniu, podkręcamy metabolizm.\n2. Zacznij dbać o sen.\nBadania są niezaprzeczalne – mamy wybitne dowody na to, że sen ma wpływ na naszą figurę. Niedobór snu obniża przemianę materii, ale też może powodować, że pochłaniamy więcej jedzenia, bo mamy większy apetyt – a w efekcie tyjemy. Dodatkowo brak snu to brak regeneracji – a więc brak efektów treningowych, bo bez odpowiedniego odpoczynku nasz trening jest mało co wart.\nWarto o tym pamiętać i czasami odpuścić ćwiczenia, a zamiast tego iść wcześniej spać. Lepiej zrobić 4 treningi tygodniowo i się wyspać (ok. 7 godzin), niż trenować codziennie i spać po 4 godziny. To wcale nie przyniesie lepszych efektów, a na dłuższą metę jest niezdrowe i może spowodować problemy.\n3. Pij więcej wody.\nPicie odpowiedniej ilości wody nie tylko jest po prostu zdrowe, ale wspomaga proces odchudzania. Dodatkowo, jeśli mamy skłonność do puchnięcia i zatrzymywania wody, wprowadzenie regularnego picia powinno pomóc w pozbyciu się tego problemu. Wiele osób bagatelizuje tą zasadę, bo uważa, że nie czuje pragnienia albo że nie potrzebuje i nie będzie w siebie wmuszać. To nieprawda. Picie wody to zwykły nawyk: można się tego nauczyć, a korzyści jest naprawdę wiele. Każdy z nas potrzebuje indywidualnej ilości wody, ale takie minimum to około 1,5 l dziennie. 4. Zmieniaj treningi!\nCo 2 miesiące zmieniajmy nasze treningi. Dodawajmy nowe elementy, wybierajmy coś nowego, próbujmy innych dyscyplin, bawmy się przerwami i intensywnością. Dzięki temu ciągle dajemy ciału bodziec do rozwoju. Ten sam trening, powtarzany przez wiele miesięcy bez zmian w końcu staje się mniej efektywny. Dla naszego ciała nie jest już takim wyzwaniem – spalamy przy nim mniej kalorii, nie budujemy też dalej kondycji, ale tylko utrzymujemy efekty, które już wypracowaliśmy. Przez to, że ciało staje się przyzwyczajone do tego wysiłku, wydatkuje na niego mniej energii.\n5. Ogranicz alkohol.\nJeśli staramy się schudnąć, warto ograniczyć procenty. Alkohol spowalnia metabolizm (podczas imprezy organizm zajmuje się metabolizowaniem alkoholu, a nie jedzenia, więc przekąski idą do zapasów – czyli tkanki tłuszczowej). To oprócz tego dodatkowe źródło kalorii (i to niemałe – 2 piwa to już 500 kcal), a ból głowy na następny dzień często powoduje, że nie idziemy na trening.\n6. Dodaj specjalne dodatki do diety.\nSposobem, który także może nam pomóc jest zabawa składnikami w diecie.\nDodając ostre przyprawy czy ostrą paprykę chilli podkręcamy metabolizm.\nPodobnie działa cynamon i kardamon, który świetnie sprawdzi się we wszystkich daniach z owocami (np. jabłkami).\nKorzyści przyniesie kawa wypita przed treningiem – ale bez cukru i mleka.\nDodając te przyprawy regularnie, możemy rzeczywiście trochę pomóc sobie w procesie odchudzania. Pamiętajmy jednak, że to nie są „cudowne środki’, a wsparcie.\nMożemy także wspomóc się odpowiednią suplementacją, pamiętając jednak, że tabletki nie schudną za nas. Nie ma takiej opcji.\nJeśli jednak chcemy poprawić efekty – jak najbardziej możemy spróbować pomóc sobie zewnętrznie. Jednym z takich suplementów jest Trizer – zawiera w sobie kofeinę, ekstrakt z zielonej herbaty, ze skrzypu polnego, z pieprzy kajeńskiego (czyli z ostrych przypraw), z pokrzywy, guarany, mniszka lekarskiego. Zawiera też chrom, biotynę, witaminę B6, D, E. Może być uzupełnieniem zdrowej diety i pomocą w odchudzaniu. Dodatkowo, przy zakupie suplementu otrzymuje się dostęp do platformy, przez którą dietetycy układają ci indywidualną dietę na okres 30 dni.\nTo dobra opcja dla ludzi, którzy nie mają czasu na rozmyślanie nad swoim jadłospisem lub nie wiedzą, jak się do tego zabrać.\nWażna uwaga: wszystkie suplementy z kofeiną czy innymi substancjami pobudzającymi nie powinny być spożywane przez osoby z chorobami serca, układu krążenia, w podeszłym wieku, nadciśnieniem, kobiety w ciąży czy nastolatki!\nI taka uwaga ode mnie: żaden suplement nie może zastąpić diety, może być tylko wspomaganiem odżywiania. Nie wierzcie w to, że jakieś tabletki schudną za was, a wy będziecie mogli jeść co chcecie i nie ćwiczyć.\nPROSTE RADY SĄ NAJLEPSZE\nWiele osób sądzi, że skuteczne będą tylko te rady, które wymagają poświęcenia – wiecie, jedzenia przez tydzień samych jabłek albo tylko soków, treningów, które sprawiają, że ledwo żyjemy albo niejedzenia. To nieprawda!\nSami widzicie, że najprostsze sposoby są najczęściej polecane – i nie dlatego, że nikt nie chce się dzielić z wami „tajemną wiedzą” odnośnie zrzucania kilogramów, ale dlatego, że proste jest najlepsze, najskuteczniejsze i – co najważniejsze – najzdrowsze. Nie dajcie się nabrać na diety cud, tajemne sposoby babek albo specyfiki, które obiecują wam gruszki na wierzbie. Trzymam za was kciuki! 🙂\nWpis powstał we współpracy z marką Trizer.\nFotografia główna: Fotografia dla biznesu Agata Matulka\nUdostępnij Marta HennigMam 23 lata. Przez 9 lat trenowałam lekkoatletykę, jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness i studentką - jestem na V roku na kierunku Sport na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (specjalizacja: trener przygotowania motorycznego & instruktor lekkiej atletyki) i dalej nałogowo ćwiczę. Staram się jeść zdrowo i zazwyczaj cały czas chodzę uśmiechnięta. No, chyba, że robię burpees. Nikt nie śmieje się przy burpees. Powiązane posty Jak wybrać buty na trening?\n1 września 2016 Dlaczego nie udaje ci się schudnąć/jeść zdrowo?\n3 lipca 2015 TOP 3 zdrowego i aktywnego życia\n9 września 2014 FIT święta\n24 grudnia 2014 Będzie książka – CODZIENNIE FIT!\n26 stycznia 2017 Moje marzenie: chcę trenować ludzi!\n23 lipca 2015 14komentarzy\n4 czerwca 2017 Karo Odpowiedz Marta, sporo mówi się o odpowiednim nawodnieniu podczas treningu.Co robić w sytuacji, kiedy po zrobieniu choćby łyka wody, natychmiast dostaję kolki podczas biegu, podskoków czy tego typu aktywności?\n4 czerwca 2017 Ada Odpowiedz Może pijesz bardzo zimną wodę?\n4 czerwca 2017 Karo Odpowiedz Niee, temperatura raczej pokojowa 😉\n6 czerwca 2017 Weronika Odpowiedz Bierz mniej niż łyka 😉 Tzn. tylko zwilżaj usta. Baw się wodą w buzi, aż niemal sama się wchłonie. Albo nie pij w trakcie biegu wcale 😉 Do godziny biegania można się spokojnie napić po.\n4 czerwca 2017 Agnieszka Mazowiecka Odpowiedz łooo ile ja razy brałam i kupowałam różnego rodzaju tabletki na odchudzanie. A jak mi Apetiblock w smaku posmakował to z 5 dziennie brałam co w skutkach było marne 😀 Na szczęście rozum do mnie dotarł w odpowiedni momencie 😛\n5 czerwca 2017 Ania Kalemba Odpowiedz No i znów czegoś nowego się od Ciebie dowiaduję! 🙂 Muszę koniecznie popracować nad snem…. i zacząć pić kawę bez mleka :)))))))) Buziak!\n5 czerwca 2017 Zacisze Lenki Odpowiedz Potwierdzam-brak snu spowalnia metabolizm, w nocy nie raz zajada się stresy, a po takiej nocy wstaje się ociężałym i nie ma sił na ćwiczenie. Znam ten ból. Nie pamiętam jak to jest przespać całą noc. Nawet leki nie pomagają.\n7 czerwca 2017 Elfrida Futhark-Hogwart Odpowiedz Jakoś dziwnie podejrzewałam, że wymażecie ten wpis, nieuki…z 6tego czerwca. No to jeszcze raz :\nSzybkość pracy naszego układu pokarmowego ma ogromny wplyw na wchłanianie, a co za tym idzie na zdrowie. Myślałam,, że to blog o zdrowiu, a nie tylko kształtowaniu sylwetki jego kosztem. Innych nieścisłości nawet nie skomentuję. Przykro mi, ale pełno tu podstawowych błędów merytorycznych. Rozczarowałam się ttym blogiem, ale zadanie spełnia – sylwetkę masz do pozazdrosczenia. Możesz mnie cytować.\n7 czerwca 2017 Klaudia Wojnarowicz Odpowiedz ‚Zazwyczaj terminy „przemiana materii” i „metabolizm” kojarzą nam się z… toaletą. Jeżeli ktoś zjada coś, a potem bardzo szybko idzie do łazienki, to ludzie mówią, że ma szybką przemianę materii i nie przytyje. To nieprawda – nie ma to nic wspólnego z tym, czy chudniemy albo tyjemy, czy posiłek się lepiej wchłania czy gorzej: to, w jakim czasie idziemy do toalety po posiłku jest tylko i wyłącznie sygnałem, jak szybko działa nasz układ trawienny i tyle. Zapamiętajcie – nie ma to nic wspólnego z wagą ani odchudzaniem.’\nProponuję przeczytać to jeszcze raz i ze zrozumieniem. Marta nie piszę w tej chwili o procesie wchłaniania jako takim. I skoro wg Pani są tu nieścisłości to zamiast ‚nawet nie skomentuję’ proszę o komentarz, bo jak na razie wieje głupią zaczepką, a nie merytorycznymi argumentami. Myślę, że Marta, jako była lekkoatletka i chętnie się dowie, co napisała nie tak.\n7 czerwca 2017 Elfrida Futhark-Hogwart Odpowiedz Marta pewnie chęthie się dowie, jeśli spyta, bo nie podejrzewam, żeby wyparła się tego, co napisała:\nTo nieprawda – nie ma to nic wspólnego z tym, czy chudniemy albo tyjemy, czy posiłek się lepiej wchłania czy gorzej: to, w jakim czasie idziemy do toalety po posiłku jest tylko i wyłącznie sygnałem, jak szybko działa nasz układ trawienny i tyle. Zapamiętajcie – nie ma to nic wspólnego z wagą ani odchudzaniem.’\nProponuję przeczytać to jeszcze raz i ze zrozumieniem. Marta nie piszę w tej chwili o procesie wchłaniania jako takim.\nProponuję Tobie czytać ze zrozumieniem, jak rónież komentarze, bo zaczepką wieje od Ciebie. (Też wymażecie,?)\n7 czerwca 2017 Marta Hennig Odpowiedz Praca naszego układu pokarmowego ma wpływ na zdrowie – nigdzie nie napisałam, że tak nie jest. Ale post i cytowany fragment jest o metabolizmie, a właściwie o tym, że osoby mylą tempo przemiany materii z szybkością wypróżniania, co nie ma nic wspólnego ze sobą. Nie wiem, skąd u Ciebie wniosek, że w takim razie nie patrzę na zdrowie i że to nie jest blog o zdrowym życiu… fragment jest o jednym, a ty mówisz o drugim.\nZgadzam się, że zarówno nasz układ trawienny jak i cała reszta, a także jego prawidłowe funkcjonowanie ma ogromny wpływ na zdrowie – nigdzie nie napisałam, że tak nie jest. Ale to, czy idziesz pięć godzin po posiłku czy dwie godziny do toalety się wypróżnić nie ma nic wspólnego z przemianą materii, wagą oraz odchudzaniem jako takim. To mój blog i ja mam się tu czuć dobrze. Proszę więc Cię o zmianę tonu („Jakoś dziwnie podejrzewałam, że wymażecie ten wpis, nieuki”) i ucięcie sugerowania, że blog nawołuje do zmian w sylwetce kosztem zdrowia – to największa bzdura, jaką słyszałam.\nNajpierw prosisz mnie o zdanie na temat ćwiczeń i jesteś miła, a potem wyzywasz od nieuków? Nie jest to zbyt grzeczne. Jeśli nie podoba Ci się mój blog lub moje poglądy, to bardzo Cię proszę po prostu o nieodwiedzanie go. Dziękuję.\nPozdrawiam Cię i wszystkiego dobrego,\n7 czerwca 2017 Klaudia Wojnarowicz Odpowiedz I dalej brak konkretnych argumentów.\n8 czerwca 2017 szotka Odpowiedz Wypowiadasz się bardzo zróżnicowanie na tym blogu, zdecydowanie masz jakiś problem, z którym nie możesz sobie poradzić. Postaraj się sobie pomóc, zamiast pogłębiać swój żal.\nPo Twoim komentarzu, z którego wynika, że jesteś taka doświadczona w temacie zaproponowałabym Ci pisanie swojego bloga, ale wiem, że równie często o coś pytasz, co coś krytykujesz, dlatego polecam jak wyżej.\n8 czerwca 2017 Klaudia Wojnarowicz Szotka w punkt!\nCześć, jestem Marta i niezwykle miło mi Cię widzieć na moim blogu.\nJestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym i instruktorem fitness. Noszę również tytuł Next Fitness Star, który udało mi się wygrać w konkursie magazynu Women's Health. Sport od samego początku był jedną z najważniejszych części mojego życia - prawie 9 lat trenowałam lekką atletykę, a teraz sama trenuję innych. Chcę pokazać wszystkim, że nie trzeba mieć grubego portfela, wyrzeczeń, ścisłej diety i mnóstwa czasu, by zawsze być w formie: wręcz przeciwnie!\nMam nadzieję, że ze mną i z moimi zestawami ćwiczeń sam przekonasz się na własnej skórze, że można być codziennie fit – i to bez spiny! POLUB MNIE\tCodziennie fit\nNewsletter\tKUP PLAN TRENINGOWY\nDołącz do innych czytelników ćwiczących ze mną i zakup plan treningowy, który pozwoli ci osiągnąć twoje wszystkie cele.\nInstagram\tObserwuj mnie\nWszelkie treści na stronie należą do autorów bloga: Marty Hennig i Patryka Kruka.


Omówienie kont do oszczędzania pieniędzy w 2014 | kunter.pl\nHome » Omówienie kont do oszczędzania pieniędzy w 2014\nChyba każdy, kto posiada jakieś niezainwestowane środki finansowe doskonale ma świadomość tego, że powinno się nimi tak zarządzać, aby przynosiły one jakieś zyski. Najgorszą opcją może być przechowywanie swoich pieniędzy w przysłowiowych skarpetach.\nPrzede wszystkim ponieważ skusić to może złodziei, którzy bardzo chętnie zechcą się nimi zaopiekować, a poza tym przechowywanie pieniędzy w ten sposób powoduje, że tracą one na swojej wartości. Sposobów na inwestycje jest całe mnóstwo. Jedni będą grać na giełdzie, kupują akcje i obligacje, ale niekiedy może to być dość ryzykowne, gdyż w przypadku jakiegoś krachu można dużo utracić- .\nInną metodą na to, aby finanse (znajdź więcej) cały czas pracowały, jest trzymanie ich na oszczędnościowej lokacie. Są one znacznie bezpieczniejsze od giełdy czy funduszy inwestycyjnych i zapewniają nieduży wprawdzie, ustalony w czasie zakładania zysk, ale ich dużym minusem będzie to, że przy wcześniejszym zerwaniu lokaty nie dostanie się żadnych odsetek. Od niedawna na rynku pojawił się jednak jeszcze jeden produkt bankowy, który oferuje zyski podobne jak na lokacie, lecz z możliwością dynamicznego zarządzania zgromadzonymi pieniędzmi.\nOszczędnościowe konta, bo to właśnie o nich mowa, połączyły w sobie zalety lokat terminowych i typowych rachunków bankowych. Posiadają one praktycznie wszystkie parametry normalnego konta, czyli można na nie przelewać wynagrodzenie, wykonywać przelewy bankowe, najczęściej mają również możliwość używania kart kredytowych oraz debetowych.\nIch największą zaletą jest to, że pieniądze na koncie codziennie zarabiają, to znaczy są od nich naliczane procenty. Może to pozwolić na sporą elastyczność porównując je z tradycyjnymi lokatami, gdyż w przypadku, gdy potrzebne będą jakieś środki, zwyczajnie można je z rachunku wypłacić bez żadnej straty. Banków oferujących taki produkt zaczyna być dość dużo- super kredyt gotówkowy w santander banku.\nDlatego też jeżeli ktoś zamierza skorzystać z konta oszczędnościowego, to przeczytać powinien ostatni. Prezentuje on opcje wszystkich tego typu kont z kilkudziesięciu różnych banków i bardzo ułatwia ludziom wybranie takiego produktu, jaki będzie najbardziej odpowiedni.


Premier w liście do kierowcy seicento: Wyobrażam sobie, co pan czuje - RMF 24\nPremier w liście do kierowcy seicento: Wyobrażam sobie, co pan czuje\nŚroda, 15 lutego 2017 (16:05)\nPremier Beata Szydło napisała list do kierowcy seicento, który brał udział w piątkowym wypadku kolumny rządowej. Taką informację przekazała szefowa gabinetu premier Elżbieta Witek. Premier Szydło rozumie co musi przeżywać ten młody chłopak i jego rodzina - podkreśliła.\nSebastian K. i jego obrońca mecenas Władysław Pociej /Grzegorz Momot /PAP\nPotwierdzam, że pani premier Beata Szydło wysłała w środę list do pana Sebastiana. Wokół wypadku i tego młodego człowieka jest duży szum medialny, pojawiają się próby upolityczniania sprawy. Pani premier, która jest matką dwóch synów, rozumie co musi przeżywać ten młody chłopak i jego rodzina - powiedziała Elżbieta Witek.\nJak zaznaczyła, premier Beata Szydło chce, żeby kierujący seicento młody chłopak "wiedział, że jako obywatele są równi wobec prawa, że w postępowaniu mają te same prawa i obowiązki". Pani premier nie dopuszcza myśli, że mogłoby być inaczej - dodała.\nWitek odniosła się też do wypowiedzi polityków opozycji w sprawie wypadku. W środę konferencję w tej sprawie zorganizowali politycy PO. Ta konferencja jest dowodem upolitycznienia sprawy i haniebnego wykorzystania wypadku - podkreśliła Witek.\nWypadkiem powinny zająć się organy do tego uprawnione, czyli policja, prokuratura, sąd, a także adwokat pana Sebastiana, natomiast nie powinni włączać się w tę sprawę politycy. A to robi niestety PO - dodała.\nPremier Beata Szydło w liście do kierowcy seicento, z którym w piątek w Oświęcimiu zderzyła się jej limuzyna podkreśliła, że z jej strony jest oczekiwanie, że ta sprawa będzie potraktowana jak każde inne takie zdarzenie. Jako obywatele przed organami sprawiedliwości jesteśmy równi - napisała szefowa rządu do 21-latka.\nList upubliczniła w środę po południu TVP Info.\n"Postanowiłam zwrócić się do Pana bezpośrednio w tym liście ze względu na emocje powstałe wokół zdarzenia, które 10 lutego było naszym udziałem" - podkreśliła na wstępie swego listu szefowa rządu.\nZwróciła uwagę, że "wypadek drogowy to zdarzenie, które zawsze jest splotem nieszczęśliwych okoliczności i nie da się go przewidzieć".\n"Jednak ten wypadek, w którym my braliśmy udział, stał się sprawą polityczną, stąd towarzyszący mu szum medialny" - dodała.\nSzydło przypomniała w liście, że ma synów w podobnym, do Sebastiana K. wieku.\n"I wyobrażam sobie, co Pan i Pana bliscy teraz czujecie. Samo to zdarzenie jest przeżyciem trudnych i stresującym. W naszej sytuacji dodatkowo te emocje są potęgowane przez zainteresowanie sprawą opinii publicznej" - zauważyła premier.\n"Rozumiem, że podświadomie może się Pan obawiać, że w związku z pełnioną przez mnie funkcją, w postępowaniu nie będziemy traktowani równo. Piszę do pana także, żeby zapewnić, że z mojej strony jest oczekiwanie, że ta sprawa będzie potraktowana jak każde inne takie zdarzenie" - podkreśliła Beata Szydło.\nJak zapewniła, "wszystkie strony w prowadzonym postępowaniu mają te same prawa i obowiązki, a jako obywatele przed organami sprawiedliwości jesteśmy równi".\n"Nie dopuszczam myśli, że mogłoby być inaczej" - zaznaczyła szefowa rządu.\nPremier zaznaczyła jednocześnie, że "niestety (...) niektórzy z polityków partii opozycyjnych to nieszczęśliwe zdarzenie próbują wykorzystać do swoich partykularnych interesów".\n"Dla mnie to działania nieuczciwe i haniebne. Mogę nad tym tylko ubolewać" - dodała.\n"Toczy się postępowanie i jestem przekonana, że będzie ono transparentne i rzetelne. Życzmy sobie wzajemnie, by ta sprawa jak najszybciej została wyjaśniona, nie powodując niepotrzebnych emocji" - napisała szefowa rządu.\nDziś do Oświęcimia udali się liderzy PO, w tym szef partii Grzegorz Schetyna. Na konferencji prasowej lider Platformy mówił, że celem wizyty jest pokazanie solidarności z tymi, którzy zderzyli się z "omnipotencją państwa PiS, z brakiem praworządnych procedur, z brakiem szacunku dla prawa".\nNie pozwolimy na to, żeby państwo PiS mogło łamać bezkarnie prawo, żeby można było w taki sposób prowadzić postępowanie karne, jak widzieliśmy to w piątek, w sobotę i w ciągu następnych dni - podkreślał szef PO.\nW sobotę z Sebastianem K. i jego rodziną spotkali się wiceszef PO Borys Budka i poseł Nowoczesnej Marek Sowa.\nDo wypadku, w którym ranna została Beata Szydło i dwóch funkcjonariuszy BOR, doszło w piątek wieczorem. We wtorek prokuratorski zarzut w tej sprawie usłyszał Sebastian K., 21-letni kierowca fiata seicento, w które uderzył pojazd z premier na pokładzie. Szefowa rządu od piątku przebywa na leczeniu w Wojskowym Instytucie Medycznym.\nNewsTerlecki: Rozważamy zawiadomienie prokuratury ws. wypowiedzi opozycji


Spotkanie poetyckie w ŚDS w Iłowie - Działdowo\n2019-03-13 08:23:36 (ost. akt: 2019-03-13 08:57:35)\nUczestnicy ŚDS usłyszeli wzruszające opowiadanie\nSpotkanie rozpoczęło się od pogawędki na temat życia, priorytetów życiowych, a także codziennych trosk i radości. W trakcie spotkania poetka opowiadała o tym, skąd czerpie inspiracje i pomysły. Pani Krysia zdradziła, kto jest jej ziemskim Aniołem Stróżem oraz co najbardziej ceni w życiu.\nNastępnie poetka zaprezentowała opowiadania z ostatnio wydanej książki pt. „Zawsze jest jakieś dobre jutro”. Twórczość wzruszyła wszystkich uczestników ŚDS oraz pobudziła ich do refleksji. Poetka wykazała się bogatą osobowością i ciepłą osobą, co skłoniło uczestników spotkania do chwili namysłu nad własnym życiem oraz hierarchią wartości. Ponadto zasugerowała, że nigdy nie jest za późno na życiowe zmiany.\nTagi: Działdowo Iłowo - Osada ŚDS Działdowska Kuźnia Słowa 2019


AC Milan zarobił w Lidze Mistrzów prawie 40 mln euro - Piłka nożna dziennik.pl\nAC Milan zarobił w Lidze Mistrzów prawie 40 mln euro\nLiga Mistrzów to kopalnia złota. Europejska Federacja Piłkarska (UEFA) porozdzielała klubom pieniądze za udział w tych elitarnych rozgrywkach. Najwięcej, bo ponad 39,5 miliona, zarobił triumfator ostatniej edycji - włoski AC Milan.\nPodział jest taki. Za zwycięstwo w każdym meczu, klub dostaje 600 tysięcy euro, a za remis połowę tej kwoty. Każdy z 16 uczestników dostał też 2,2 miliona na początek. 2,5 miliona otrzymały kluby, które awansowały do ćwierćfinałów. Półfinaliści dostali po 3 miliony. Najbardziej opłaciło się wygrać Ligę Mistrzów. AC Milan dostał za sam finał jeszcze 7 milionów euro. Liverpool, który przegrał z Milanem, zarobił 4 miliony.\nI tak okazało się, że AC Milan zarobił łącznie 39 592 000 euro. Na drugim miejscu jest londyńska Chelsea, która przygodę z LM zakończyła w półfinale. "The Blues" wzbogacili się o 34 662 000 euro. Trzeci jest Liverpool - 32 218 000 euro. Jak widać, warto jest grać w Lidze Mistrzów.\n12 klubów, które najwięcej zarobiły w zeszłym sezonie:\n1. AC Milan - 39 592 000 euro\n2. Chelsea - 34 662 000\n3. Liverpool - 32 218 000\n4. PSV Eindhoven - 31 600 000\n5. Manchester United - 31 533 000\n6. AS Roma - 31 086 000\n7. Inter Mediolan - 29 582 000\n8. Bayern Monachium - 28 732 000\n9. Barcelona - 22 702 000\n10. Olympique Lyon - 22 647 000\n11. Valencia - 22 601 000\n12. Real Madryt - 21 026 000\nAtletico Madryt i CSKA Moskwa chcą Dawida Janczyka przeczytaj »