Nie bójmy się zatrudniać osób niepełnosprawnych » HOLISTIC.news\nNie bójmy się zatrudniać osób niepełnosprawnych\n„Różnorodność w firmie i budowanie otwartej kultury przynoszą wiele wymiernych korzyści biznesowych. Przekładają się także na różne punkty widzenia i wielość perspektyw, a od tego już tylko krok do większej innowacyjności i rozwiązywania problemów w nowatorski sposób” – tak korzyści z zatrudniania osób niepełnosprawnych opisują dr Tomasz Dąbrowski oraz dr Anna Zaroda-Dąbrowska. Jak podkreślają, takie firmy mają większe możliwości adaptacyjne, szybciej reagują na zmiany na rynku i wpływają pozytywnie na rozwój pracowników\nNa polskim rynku pracy osób z niepełnosprawnością widać pewne pozytywne zmiany. W 2018 r. bezrobocie w tej grupie spadło z 9,3 proc. do 7,2 proc. Jeśli brać pod uwagę ostatnią dekadę, to odsetek ten obniżył się o 6 punktów procentowych. Mimo tak pozytywnych zmian wiele firm wciąż ma obawy przed zatrudnianiem takich osób.\nKATARZYNA RODACKA: Czy polskie firmy chętnie zatrudniają osoby z niepełnosprawnościami?\nDR TOMASZ DĄBROWSKI*: Podobno polskie firmy nie są na to jeszcze gotowe. Tak najczęściej odpowiadają pracodawcy, kiedy pytam, dlaczego nie zatrudniają takich pracowników.\nW takim razie jak przygotować firmę na zatrudnianie tego typu pracowników?\nObecnie typowym rozwiązaniem stosowanym w korporacjach do przygotowania firmy na przyjęcie osoby z niepełnosprawnością jest szkolenie dla pracowników. Stosuje się też analizy dostępności, żeby zniwelować bariery – głównie te architektoniczne. Tak naprawdę należałoby jednak skupić się na wielu innych obszarach.\nNajpierw trzeba zachęcić kandydatów z niepełnosprawnościami, by w ogóle chcieli aplikować do firmy. W tym celu trzeba znać rynek pracy osób z niepełnosprawnościami, mieć kontakt z organizacjami pozarządowymi. Potem należy przygotować ludzi wewnątrz firmy. Jeśli nasi pracownicy nie będą przekonani do tego, że warto zatrudniać osoby z niepełnosprawnościami, tylko będą postrzegać to jako problem, nigdy nie zbudujemy otwartego środowiska pracy.\nDR ANNA ZARODA-DĄBROWSKA**: Oczywiście nie można pomijać wspomnianych już barier architektonicznych. W nowoczesnych budynkach co prawda są windy, rampy do podjazdu czy szerokie przejścia dla osób z niepełnosprawnościami ruchowymi, jednak te przystosowania się kończą, kiedy wejdziesz np. do biurowej kuchni.\nWysokie stoły i równie wysokie krzesła. Kosze na śmieci otwierane na nadepnięcie. Szafki z kubkami zawieszone zbyt wysoko. Osoba sprawna skorzysta z pomocniczego stopnia, żeby sięgnąć po szklankę, ale co zrobi osoba, kto ma problem z przemieszaniem się? Osoby, które same nie doświadczyły barier związanych z niepełnosprawnościami, kompletnie nie zauważają w codziennym życiu takich potencjalnych problemów.\nT.D.: W pewnym zakresie możemy wyeliminować te bariery architektoniczne i dokonać ich zmian jeszcze przed przyjęciem pracownika. Ale równie ważne jest także przygotowanie proceduralne.\nCo należy zmienić, jeśli chodzi o istniejące procedury?\nT.D.: Czasem są to bardzo proste kwestie, których, jako osoby sprawne, nawet nie zauważamy. Przykładem może być historia z pewnego szkolenia, które prowadziliśmy. Jedną z prowadzących była osoba poruszająca się na wózku. Większość budynków w tym zakładzie jest dostosowana do osób z niepełnosprawnościami ruchową, ale zanim wjedzie się na jego teren, trzeba otrzymać przepustkę. Podjeżdżasz samochodem przed szlaban, parkujesz, musisz wysiąść, podejść do budki, w której znajduje się pracownik wydający przepustki. Tam wpisujesz się do księgi wejść i wyjść, bierzesz identyfikator, wsiadasz do samochodu i wjeżdżasz na teren zakładu.\nWiele gmin wprowadza udogodnienia dla niepełnosprawnych. Sieradz, maj 2018 r. (ADAM STAŚKIEWICZ / EAST NEWS)\nBrzmi banalnie, tak jest w wielu firmach. Ale jeśli poruszasz się na wózku, może być to dosyć spore przedsięwzięcie logistyczne. Pojawia się problem, ponieważ osoba wydająca przepustki nie może opuścić stanowiska pracy, więc do ciebie nie podejdzie.\nCo zrobić w takiej sytuacji? Trzeba jakoś zmienić procedurę wydawania przepustek. Wystarczy, że osoba za to odpowiedzialna będzie mogła sama podejść po spisanie danych do osoby przebywającej w samochodzie. Proste, ale jednak trzeba oficjalnie ogłosić, że taki pracownik ma prawo w takiej sytuacji opuścić na chwilę swoje biuro.\nA.Z.D.: W innej firmie natomiast wdrażano program dla osób niewidomych. Okazało się, że trzeba stworzyć wiele nowych procedur dotyczących wprowadzania psów na teren budynku. Trzeba było określić, gdzie te psy mogą przebywać w trakcie dnia, przeszkolić ochronę oraz poinformować innych pracowników, jakie są zasady zachowania wobec psa przewodnika.\nCzyli wynika z tego, że zatrudnianie osób z niepełnosprawnością to przede wszystkim problem.\nT.D.: Może się tak wydawać, jeśli patrzymy na tę kwestię przez bardzo ograniczony pryzmat i bierzemy pod uwagę jedynie koszty wspomnianych przygotowań. Ale można na to popatrzeć także z innej perspektywy. Prowadzę zajęcia na uniwersytecie z zarządzania różnorodnością, podczas których uczestnicy wcielają się w rolę przedsiębiorców. Mają za zadanie zdecydować o zatrudnieniu osoby z niepełnosprawnością. Dostają wytyczne, jakie kroki muszą podjąć, ile kosztowałyby zmiany architektoniczne, ile szkoleń musieliby zorganizować dla całego zespołu i jak następnie powinni dostosować pracę do systemu pracy osoby z niepełnosprawnością.\nOkoło 90 proc. moich studentów zawsze odpowiada, że biorąc pod uwagę koszty i logistykę przedsięwzięcia, nie podjęliby decyzji o przyjęciu osoby z niepełnosprawnością. To się po prostu nie opłaca finansowo. Następnie ci sami studenci mają za zadanie zdecydować, czy podjęliby ten cały wysiłek, gdyby chodziło o ich kolegę z pracy, który wskutek wypadku stał się niepełnosprawny. Każdy odpowiada, że oczywiście, że tak. Chodzi o to, żeby budować środowisko pracy, w którym każdy wie, że jeśli dozna uszczerbku na zdrowiu, będzie mógł dalej pozostać w firmie.\nZatrudnienie osób z niepełnosprawnością w danej firmie zależy od tego, jak bardzo empatyczny i otwarty jest pracodawca?\nA.Z.D.: Myślę, że jeśli pracodawca ma takie cechy, to jest szansa, że proces zatrudnienia i wdrożenia osoby z niepełnosprawnością przebiegnie dużo sprawniej. Istnieją jednak firmy, które zatrudniają takie osoby tylko dlatego, że dzięki temu otrzymają pewne profity finansowe. Według prawa, jeśli firma zatrudnia co najmniej 25 pracowników w przeliczeniu na pełne etaty, 6 proc. z nich musi być obsadzonych przez osoby z orzeczeniem o niepełnosprawności. Jeśli nie osiąga takich wskaźników, musi dokonywać dodatkowych wpłat na Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON).\nDodatkowo, jeśli firma przekroczy ten wskaźnik, może otrzymać dofinansowanie na każdego pracownika z orzeczeniem o niepełnosprawności. Problem jednak pojawia się wtedy, gdy przedsiębiorstwa zatrudniają osoby z niepełnosprawnościami tylko dla korzyści finansowych, a jednocześnie wcale nie tworzą dla nich przyjaznego środowiska pracy.\nJakie mogą być skutki takiego podejścia pracodawców?\nA.Z.D.: Jest bardzo wiele kwestii, które, jeśli pozostaną niewyjaśnione, mogą spowodować nieporozumienia. Przykładowo, według prawa, osoba z niepełnosprawnością ma 10 nadprogramowych dni urlopu oraz dodatkowe dni do wykorzystania na ewentualny urlop zdrowotny. Może też skorzystać z uprawnienia do siedmiogodzinnego dnia pracy. Osoba z niepełnosprawnością nie może brać nadgodzin ani pracować na inne zmiany niż dzienna.\nBraill i zestaw głośnomówiący w windzie jest sporym udogodnieniem dla osób niewidzących (JEFFREY GREENBERG / UNIVERSAL IMAGES GROUP / GETTY IMAGES)\nW takiej sytuacji taka osoba jest w pracy krócej, ale otrzymuje takie samo wynagrodzenie jak inni pracownicy. Krótszy dzień pracy może powodować problemy np. w zakładach produkcyjnych, gdzie cała brygada pracuje na ośmiogodzinnej zmianie i gdzie panuje system rotacyjny. To wszystko może rodzić opór lub niechęć ze strony innych pracowników. Te utrudnienia są oczywiście do pokonania, jednak bardzo wiele zależy od dobrej woli pracodawcy.\nA czego zazwyczaj obawia się menedżer, do którego zespołu ma dołączyć osoba z niepełnosprawnością? W dużych firmach to on ma bardziej bezpośredni kontakt z pracownikami.\nA.Z.D.: Taki menedżer zazwyczaj obawia się dwóch rzeczy. Po pierwsze, boi się, że on sam nie będzie wiedział, jak powinien z taką osobą pracować, co powiedzieć, czego nie mówić, jak zarządzać. Po drugie, menedżer jest odpowiedzialny za pewien odcinek pracy. Mając w zespole osobę z niepełnosprawnością, musi przede wszystkim pomyśleć, że za tę samą kwotę ma mniejszy zasób ludzi. Firma może i z tego korzysta, ponieważ nie płaci składek na PFRON, ale menedżerom jest trudniej. Poza tym może obawiać się, że reszta jego zespołu nie będzie przekonana do zatrudnienia osoby z niepełnosprawnością.\nDo tego dochodzi zwykła ludzka obawa – jak się zachować. Często na naszych szkoleniach firmy proszą przede wszystkim o podręcznik savoir-vivre, ponieważ ludzie naprawdę nie wiedzą, jak mają się zachowywać w stosunku do osoby z niepełnosprawnością. Mamy czasem taki odruch, że chcemy otoczyć takie osoby przesadną troską, mimo że one wcale tego nie chcą. Nie można jednak winić menedżerów o takie obawy. Często nie wiedzą, jak się zachować, bowiem my, jako ludzie w ogóle, nie jesteśmy oswojeni z obcowaniem z osobami z niepełnosprawnościami. Większość z nas miałaby podobne obawy.\nA jak wygląda sytuacja, jeśli chodzi o osoby z niepełnosprawnościami mentalnymi? Czy im jeszcze trudniej znaleźć zatrudnienie?\nT.D.: Znamy przykłady firm, które zatrudniają osoby z niepełnosprawnościami mentalnymi. Głównie są to sieci gastronomiczne lub przedsiębiorstwa zajmujące się usługami sprzątającymi. Niestety, menedżerowie w tych firmach opowiadali czasem bardzo przykre historie. Przykładowo, w firmach proponujących usługi sprzątające pracowały osoby z zespołem Downa, które często zajmują się w pracy powtarzającymi się czynnościami, jak np. zdzieranie gum do żucia z podłogi w sklepach wielkopowierzchniowych. Okazuje się jednak, że klienci mówili otwarcie, że sobie tego nie życzą, ponieważ taki widok jest dla nich nieestetyczny. Podobne sytuacje miały miejsce, gdy w takich usługach pracował ktoś z widoczną niepełnosprawnością – np. osoba nieposiadająca jakiejś kończyny. Pracownicy firm, w których taka osoba sprzątała, potrafili poprosić swoje kierownictwo o jej zmianę, gdyż dla nich był to nieestetyczny widok.\nA.Z.D.: Pewna sieć restauracji, z którą współpracujemy, zatrudnia osoby z niepełnosprawnością mentalną. Sprawni pracownicy, którzy z nimi współpracują, bardzo sobie to cenią. Po pierwsze dlatego, że obowiązki mogą być przydzielane według osobistych preferencji. Osoby z niepełnosprawnością mentalną czerpią satysfakcję z pewnego typu prac, które są np. powtarzalne i dla innych byłyby nudne. Sprawni pracownicy wspominają także, że takie osoby naprawdę ciężej pracują, ponieważ same nie dają sobie prawa do przerw, nie odpoczywają, nie zajmują się głupotami. A jednocześnie zawsze są uśmiechnięci i z radością przychodzą do pracy.\nZakład Pracy Chronionej w Białymstoku, sierpień 2016 r. (PIOTR MECIK / EAST NEWS)\nPodczas szkolenia, które przeprowadzaliśmy w tej firmie, pracownicy bardzo często przyznawali, że kontakt z osobami z niepełnosprawnością jest dla nich ubogacający, pomaga zrozumieć, co jest naprawdę ważne i jak cenne jest zdrowie. Ponadto dzięki nim bardziej zaczęli doceniać swoją firmę. Widzą bowiem, że gdyby te osoby nie zostały zatrudnione w ich restauracji, całkiem możliwe, że byłyby społecznie wykluczone.\nCzyli jednak zatrudnianie osób z niepełnosprawnością może przełożyć się na biznesowe wyniki?\nA.Z.D.: Różnorodność w firmie i budowanie otwartej kultury przynoszą wiele wymiernych korzyści biznesowych. Najczęściej wskazuje się na przyciąganie kandydatów, których tak dziś brakuje na rynku pracy. Jeśli osobom z niepełnosprawnością dobrze jest w danej firmie, przyciągną do pracy swoich znajomych. Tacy pracownicy z polecenia są często bardziej lojalni i zaangażowani. Poza tym różnorodność przekłada się na różne punkty widzenia i wielość perspektyw. A od tego firmę dzieli już tylko krok do większej innowacyjności, wychodzenia z utartych schematów, rozwiązywania problemów w nowatorski sposób.\nFirma zróżnicowana pod względem pracowników ma większe możliwości adaptacyjne jako cała organizacja. Szybciej reaguje na zmieniający się rynek. Warto też wziąć pod uwagę rozwój pracowników. Ci, którzy pracują w takim środowisku, zaznaczają, że zmieniają swoje nastawienie, stają się bardziej tolerancyjni, otwarci. A o to chyba właśnie chodzi. Żeby budować przyjazne i otwarte środowisko pracy, ponieważ to automatycznie przekłada się na jakość naszego życia.\n*DR TOMASZ DĄBROWSKI – wiceprezes think tanku Diversity Hub, ekspert Diversity & Inclusion realizującego wdrożenia dla największych firm w Polsce. Ekspert w międzynarodowych projektach badawczych oraz projektach rozwoju innowacji w obszarze zarządzania ludźmi.\n**DR ANNA ZARODA-DĄBROWSKA – prezeska krakowskiego think tanku Diversity Hub, ekspertka w zakresie zarządzania różnorodnością w biznesie. Menedżer, finalistka konkursu Businesswoman Roku 2013 (Sukces Pisany Szminką). Specjalizuje się w tematyce Diversity & Inclusion.


Putin: w Rosji zdemaskowano ponad 400 szpiegów\nW wystąpieniu zapewnił, że zaznajamia się z materiałami FSB, w których są też "konkretne wskazówki" mówiące o tym, że do jesiennych wyborów parlamentarnych w Rosji przygotowują się "nasi nieprzyjaciele" za granicą. "Dlatego wszyscy powinni wiedzieć, że będziemy pracować nad obroną naszych interesów w sposób stanowczy, zgodnie z naszym prawem" - podkreślił.\nPolecił FSB, by zrobiono wszystko, aby "przerwać działalność tych, którzy będą lub mogą podejmować próby wykorzystania haseł nacjonalistycznych, ksenofobicznych i radykalnych, których celem jest rozłam w naszym społeczeństwie".\n"Należy oczywiście udaremnić wszelkie próby ingerowania z zewnątrz w przebieg wyborów, w nasze krajowe życie polityczne" - dodał. Jak podkreślił, "istnieją tego rodzaju technologie i już nie raz wykorzystywane były w wielu krajach". "Stanowi to bezpośrednie zagrożenie dla naszej suwerenności i będziemy na nie reagować w sposób odpowiedni" - zapewnił.\nPutin poinformował, że w 2015 roku w Rosji przerwano działalność ponad 400 funkcjonariuszy i agentów obcych państw. 23 osoby zostały pociągnięte do odpowiedzialności karnej. "Zagraniczne służby specjalne nasilają swoją aktywność w Rosji i miniony rok potwierdził nasze wnioski" - ocenił.


W ubiegłą niedzielę, 26 czerwca, rozpoczęły się nie tylko wakacje, ale także kolejna edycja kampanii Zadbaj o swoje serce. Miasteczko medyczne przez 5 kolejnych weekendów zakotwiczy w województwach dolnośląskim i opolskim. Pierwsza, wrocławska akcja za nami – sprawdziliśmy, czy letnie upały przyspieszyły bicie Waszych serc!\nNie lada zainteresowaniem cieszyły się badania wykonywane w gabinecie EKG – wydruk pełnego, 12-odprowadzeniowego badania uczestnicy akcji konsultowali z „zadbajowymi” lekarzami, którzy nie tylko opisywali zawiłe dla przeciętnych „zjadaczy chleba” wykresy, ale przede wszystkim podpowiadali, co zrobić, by zmniejszyć ryzyko chorób serca. W szczególności choroby niedokrwiennej serca, która zaliczana jest do najczęstszych przyczyn śmierci wśród Polaków.\nWiele osób skorzystało także z konsultacji dietetycznych, w tym analizy składu ciała. Jak co roku przed wakacjami marzymy o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów  Jak przekonywali specjaliści – róbmy to z głową, by nie dopadł nas efekt jo-jo.\nJuż za tydzień przenosimy się do Opola – w Centrum Handlowym Karolinka, od godziny 10.00-18.00 będziecie mogli skorzystać z wszystkich atrakcji miasteczka medycznego – w tym ze strefy badań i pomiarów oraz aktywności, gdzie dowiecie się, jak rozpocząć swoją wakacyjną przygodę ze sportem! Do zobaczenia!


Prawdziwe przyczyny chorób serca « Wolne Media\nOpublikowano: 08.03.2012 | Kategorie: Publicystyka, Zdrowie\nLiczba wyświetleń wpisu: 220\nPomimo, że 25% populacji zażywa kosztowne lekarstwa statyczne i mimo tego, że udało nam się zmniejszyć zawartość tłuszczów w naszych dietach, w tym roku od chorób serca umrze więcej amerykanów niż w latach ubiegłych.\nReszta z nas zwyczajnie poszła za głosem rekomendowanej przez mainstream diety, która ma mieć mały poziom zawartości tłuszczów, a wysoką zawartość tłuszczów wielonienasyconych oraz węglowodanów, nie wiedząc, że to spowoduje wielokrotne przysporzenie szkody naszemu krwiobiegowi. Ten stan ciągłego szkodzenia samemu sobie tworzy chroniczny stan zapalny prowadzący do chorób serca, zawału, cukrzycy i otyłości.\nPozwólcie, że powtórzę: szkodzenie i stan zapalny w krwiobiegu jest wywołany przez dietę niskotłuszczową, jaka była przez lata rekomendowana przez medycynę mainstreamu.\nJacy są najwięksi winowajcy chronicznego stanu zapalnego? To dość proste, są to pokarmy zawierające w nadmiarze proste, wysoko przetworzone węglowodany (cukier, mąka i wszystkie produkty, jakie z nich się wytwarza) oraz nadmierne spożywanie olejów roślinnych omega-6, jak sojowy, kukurydziany i słonecznikowy, jakich wiele znaleźć można w przetworzonych pokarmach.\nNależy powrócić do typów posiłków, jakie dawała wam babcia, a nie tych, które dostawaliście od mamy, wracającej ze spożywczaka wypełnionego przetworzoną żywnością. Przez wyeliminowanie pokarmów wywołujących stany zapalne i przez dodanie zasadniczych składników żywieniowych ze świeżej nieprzetworzonej żywności, możecie odwrócić lata szkód wyrządzanych waszemu krwiobiegowi i całemu organizmowi przez spożywanie typowej amerykańskiej diety.\nAutor: dr Dwight Lundell\nŹródło oryginalne: www.thetruthseeker.co.uk\nDr Dwight Lundell był ostatnio Szefem Zespołu lekarzy oraz Szefem Chirurgii w Banner Heart Hospital, Mesa, AZ. Jego prywatna praktyka znajduje się w Cardiac Care Center was in Mesa, AZ. Ostatnio dr Lundell zostawił chirurgię na rzecz dietetycznego leczenia chorób serca. Jest założycielem Healthy Humans Foundation, która promuje zdrowie ludzkie poprzez pomoc dużym firmom w popieraniu dobrej kondycji pracowników. Jest również autorem książek “The Cure for Heart Disease” oraz “The Great Cholesterol Lie”.\nTAGI: Choroby serca, Kardiologia, Serce\nCzyli co? Codziennie jajecznica z pięciu jajek na przetopionej słonince?\nMam obawy czy to przejdzie, od lat tego nie robiłem.\nOd lat interesowałem się dietetyką i wpływem pokarmów na organizm ludzki i już dosyć dawno temu doszedłem do wniosku, że całe to chrzanienie o cholesterolu, to jedna wielka ściema. Również klasyczna, “akademicka” dietetyka jest IMHO stekiem wymysłów i bzdur z bardzo prostego powodu: nie jest oparta na rozumieniu naszej rzeczywistej, naturalnej fizjologii, a na mitach i stereotypach wypracowanych w toku “rozwoju” cywilizacji. Dla przykładu: dogmaty o konieczności regularnego spożywania posilków oraz “częściej a mniej” są przy bliższym przyjrzeniu się całkowicie sprzeczne z naturą. To zresztą temat na dłuższe opowiadanie…\nA co do chorób serca – nie od dzisiaj wiadomo, że tzw. “leki nowej generacji” nie służą do tego aby pacjenta wyleczyć, ale zeby go leczyć permanentnie, bo tylko wtedy jest zysk…\nGdyby tylko ludziska zechcieli znać prawdę…\nhttp://www.bioslone.pl – nic dodać, nic ująć\nTo nie jest tak że oni o tym nie wiedzą-owszem wiedza doskonale co jest przyczyną chorób serca już w latach 60 przeprowadzono liczne badania które obaliły mit cholesterolu ( badano rozmaite diety ludności z różnych rejonów świata,i tak Masaje z Afryki są ludźmi mającymi najwyższy poziom cholesterolu na świecie – żywią się praktycznie tylko mlekiem i masłem krów żyjących w tamtym regionie – jedzą nieregularnie- często mają kilkudniowe lub więcej okresy głodu,dziennie przemierzają około 20 kilometrów szukając pastwisk .Ten lud nie wie co to choroba wieńcowa,zawał,udar,wylew . Takich populacji znalazło się kilka na świecie .Eskimosi,Lapończycy i inni . I co zrobiono ? Uznano badania za nieważne bo nie pokrywały się z naciskami koncernów spożywczych które już wtedy zaczynały kampanię steroli roślinnych- zbijaczy cholesterolu . Lekarze milczą na temat ilości ludzi którzy umierają w wyniku prawie całkowitego zbicia cholesterolu, który jest niezbędny w procesach elastyczności naczyń krwionośnych . Drugą sprawą jest wit C której norma spożycia oficjalnej medycyny jest na poziomie noworodka . Nie wspomnę juz o tym że np.każdy papieros by został zneutralizowany przez organizm potrzebuje 25miligramów wit C – palacz łatwo może to przeliczyć . Normę ustawiono prawie 100 lat temu tak że wzięto faceta ze szkorbutem na etapie wstępnego rozpadania się komórek( wypadanie zębów,krwawienie dziąseł,rany i niegojące się pęcherze,) i rozpoczęli podawanie mu wit C . Gdy facetowi się polepszyło w tym miejscu ustanowiono normę spożycia . Wniosek jest taki że wszyscy cierpimy na niedobór wit C i nasze żyły i komórki zaczynają się rozpadać .Gdy nie mają wit C zaczynają używać innego budulca w celu łatania mikro ranek w żyłach . I wtedy właśnie łapią cholesterol i tworzą blizny zmniejszające prześwit żył . Żeby było trudniej to medyczna wit C niewiele pomoże . Człowiek jako żywy organizm żywiący się przez większość swego czasu na ziemi owocami,roślinami,mięsem nie toleruje i bardzo trudno przyswaja chemiczne związki witaminowe . Wit C by została odkodowana przez nasz organizm w 100% potrzebuje bioflawonoidów a te występują tylko w przyrodzie . Człowiek sam odgrodził się od natury i zawierzył mordercom w białych fartuchach ,którzy tańczą w takt wszelakich koncernów . Pozdrawiam .\nPolecam poczytać między innymi o diecie Jana Kwaśniewskiego. Tłuszcze dla ciała i cholesterol dla umysłu. Najstarsze wskazówki na temat właściwej diety można znaleźć w Biblii. Wystarczy stosować dietę kapłańską a o jakichkolwiek chorobach możemy zapomnieć. Wypróbowane przez pokolenia i działa na 100%.\nNie ma czegoś takiego jak dieta . Dieta z założenia to okres przejściowy a tu chodzi o zmianę całego systemu żywienia na resztę życia . Każdy człowiek ma własny system żywienia (Dieta J.Kwaśniewskiegi na pewno nie jest dietą dla wegetarian i nawet dla mnie (mięso jadam raz na 2-3 tyg ). Ludzie mają różne grupy krwi i zgodnie z medycyną chińską ich trawieniem żądzą różne żywioły .Coś co dla jednego będzie zbawieniem – drugiego położy na łopatki w kilka tygodni . Nie ma tu reguły – jedno jest pewne żywność to jest pokarm żywy czyli niegotowane warzywa i owoce , żywe mleko niepasteryzowane ,zioła,orzechy i kasze . Mięso czyste i pewne . Ja wybrałem świadomie (zapewne pryskane owoce i warzywa) niż nastrzykiwane mięso . Mam nadzieję że owoc jeszcze w jakiś sposób walczy z toksynami bo martwy kawał antybiotycznej wołowiny już raczej nie.\nDieta to sposób odżywiania, nie wiem skąd przyszło ci do głowy że to okres przejściowy.\nJest cos takiego jak dieta(dietetyka) i jest to nic innego jak ogolnie rzecz ujmujac – sposob odzywiania sie. Przez durne kolorowe bulwarowki wiekszosci ludzi wydaje sie, ze dieta jest sposob odzywiania sie by schudnac. Sposob odzywiania sie polega na dostosowaniu posilkow do typu budowy ciala i dziennego zapotrzebowania energetycznego. Co do zwiazku morfologii z dietetyka trzeba by zajrzec w staroazjatyckie dziela.\nCo do diety kwasniewskigo, to bym wstrzymal konie, bo znam osoby, ktore po tej kuracji mialy bardzo otluszczona watrobe, mimo tego ze stracily na wadze.\nNie ma jedynego, cudownego sposobu odzywiania sie dla wszystkich. Trzeba nauczyc sie obserwowac swoje cialo, by moc je w pelni zrozumiec i zaspokajac wlasciwie jego potrzeby.\nDieta- ograniczenie lub całkowite zaprzestanie spożywania niektórych produktów i jedzenie (zazwyczaj z powodów zdrowotnych) żywności zaleconej przez lekarza,dobranej do konkretnego schorzenia.\nCharakterystyczny sposób odżywiania związany np. z rejonem świata (dieta śródziemnomorska) lub wyborem określonych pokarmów w celu osiągnięcia pożądanego efektu, np. odchudzenia się (dieta małosolna, dieta jarska, dieta beztłuszczowa itp.).\nŚwiadczenie finansowe wypłacane pracownikowi na pokrycie kosztów podróży służbowej.\nWynagrodzenie płacone osobom pełniącym specjalne obowiązki (np. dieta poselska).- Dlatego uważam że to słowo jest mało związane z przebudowaniem własnego życia i ciała .\nFizycy już dziś zaczynają być zgodni że jedząc spożywamy informacje-coś jak kod naprawczy naszego avatara . Żywe jedzenie kod naprawczy-martwe świństwo = mutacje i niewłaściwy podział komórek . Zaczęto się zastanawiać czym jest ta informacja i jak jest przenoszona . Okazało się że jest to światło . Zataczamy koło . Rośliny żywią się światłem,zwierzęta żywią się roślinami – my zjadamy te informacje końcowe . Witaminy i cała reszta kaloryczno- białkowych historii samo w sobie nie zrobi porządku w ciele . 30lat i zaczynają się pierwsze problemy . Wiele jest takich dziwnych spraw,a człowiek jest dopiero na samym początku ich poznawania . Rozmaite elity i religie albo palą całe zbiory (biblioteka aleksandryjska)albo wyżynają wszystkich ludzi którzy przez obcowanie z przyroda posiadają wiedzę przerastającą współczesnego człowieka .\nOstatnio czytałem jak rosyjscy naukowcy na początku wieku zastanawiali się dlaczego konie które pracowały w kopalni tak szybko padały . Wiązano to z brakiem tlenu i wrodzoną wolnością tych zwierząt . Jeden z naukowców wpadł na pomysł by koń robił to samo co pod ziemią na powierzchni . Konie miały specjalne worki na głowach chroniące je przed pyłem i ciągały wagoniki z rudą. Okazało się że koń padł po takim samym czasie jak ten w kopalni .Gdy ściągnięto worek z głowy konia i jeszcze raz przeprowadzono doświadczenie -koń żył w zdrowiu normalnie . Co takiego się działo- tlen przechodzi przez tkaninę ,dwutlenek węgla tez swobodnie opuszczał worek . Co jeszcze jest w powietrzu ? Składowa gazów to wiemy,ale to koń miał .Zagadka . rayX- w pełni się zgadzam.\nAleż nie wymyślajmy nowych znaczeń słów. Wystarczy skorzystać ze słownika j. polskiego: http://www.sjp.pl/dieta\nDieta – sposób odżywiania się.\nTo jest jedyne poprawne, historyczne znaczenie tego słowa w odniesieniu do odżywiania się ;)\n” … i gdybyś różnego rodzaju diety stosował,\nmądrości różnakie wypisywał,\na miłości byś nie miał,\nbyłbyś niczym miedź brzęcząca albo cymbał brzmiący …z chorym sercem.”\npo prostu nie histeryzować na widok masła czy smalcu ;p\nunikać należy przede wszystkim tzw “tłuszczów roślinnych utwardzonych”. czyli rozmaitych margaryn i podobnych – obecne w prawie każdym sklepowym wypieku, słodyczach często także innych przetworach.\nlepiej zjeść kawałek klasycznego polskiego tortu ciężkiego od masła, niż “dietetyczne” ciastka robione na utwardzanym oleju palmowym.\nzawsze uważałem osoby panicznie unikające masła czy tłustego mleka za głupich histeryków. wychodzi na moje ;>\n“Powinno się jeść, tak jak się oddycha” – pomyślcie nad tym cytatem z książki W. Megre :)\n@Il- Dobre,Dobre ….Miodu mu polać:)\nDla tych co radza sobie z angielskim polecam “Nourishing Traditions” Sally Fallon. Nie wiem czy jest polskie tlumaczenie tej ksiazki, ale warto sie tym zainteresowac. Polecam tez strone internetowa Weston Price Foundation:\nOd lat uzywam domowego smalcu i sklarowanego masla, ktore swietnie nadaje sie do wielu potraw. Ayurveda okresla je jako zloty eliksir zycia, ktory zapobiega chorobom serca.\nJajka na slonince so dobre, jeszcze lepsze na boczku, a super na sklarowanym masle. Przejdzie, przejdzie, nadrob zaleglosci :) Jest tylko jedna zasada: produkty od gospodarza (jesli jest taka mozliwosc) a nie sklepowe. Wazne jest tez aby jesc sezonowo i lokalne. Domowa kiszona kapusta jest o wiele lepsza niz pomarancze z Florydy, ktore sa kolorowane, aby sie dobrze sprzedawaly.\nmowiac krotko, zgadzam sie z Toba kompletnie.\nZyje w kraju grubaskow, ktorzy nie moga sie nadziwic, ze mozna spozywac tluszcze i byc szczuplym. Warunkiem sa naturalne tluszcze, a nie oleje ‘roslinne’ czy jak im tam….\nPolecam olej kokosowy, nie wiem tylko, czy jest dostepny w Polsce. Panowie, bo widze, ze jest Was tutaj wiekszosc podpowiedzcie swoim paniom, ze jest to tez doskonaly srodek do pielegnacji skory i wlosow, o wiele lepszy od tych kosztownych swinstw.\nW supermarkecie kupuje papier toaletowy i chusteczki higieniczne i zagladam tam raz na miesiac, chociaz mam taki jeden niemalze pod nosem.\nTak się składa, że pracowałem w Niemczech wiele lat jako pracownik sezonowy przy “produkcji” ogórków. Robota bardzo niewdzięczna, wolałem pracę w USA u Żyda na budowie czy w UK na magazynie, gorsza od niej to chyba tylko zbieranie truskawek “na akord”. Ale przejdźmy do rzeczy.\nPracowałem na “ekologicznej” farmie produkującej “ekologiczne” warzywa, ale wiem jak to wygląda od środka – na pewno wielu z Was również. Jeśli nie, już piszę w czym rzecz.\nKażdemu z nas ekologiczna żywność kojarzy się z podlewaną z konewki źródlaną wodą roślinką z matki prababki (a przynajmniej mnie się tak wydaje) pełną witamin i odżywczych kizimizi, którą można bez strachu dać dzieciom do chrupania.\n“Produkcja ekologiczna” ma więc wiele znaczeń, a wiele z nich nie ma niczego wspólnego z “ekologiczna”, za to wiele z “produkcja”.\nW przypadku suszy, przez kanały nawadniające pompowane było tysiące litrów roztworu, zawierającego “lekarstwa” na przeróżne ogórkowe choroby, sprawiające, że warzywa miały odpowiedni kolor, odpowiednią wielkość, odpowiednią krzywiznę, liście miały odpowiedni kolor, itp itd. W końcu każdy z nas przywykł do tego, że jadąc na “fliku” (traktor z dospawanymi “skrzydłami”, na których taśmy transportowały zebrane warzywa na przyczepę) gdy przejeżdża obok nas inny traktor opryskując pole chemikaliami po prostu zatykamy układ oddechowy czym się da i jedziemy dalej, bo euro ważniejsze niż złoty a w PL nie zarobimy tego co tu – spróbujcie wyżyć za 1500 z 1 pensji z dzieckiem i dojazdem do pracy kilkadziesiąt km w PL ;) każda godzina czyli niecałe 4 euro (! :( ) było na wagę złota, a potrafiło być tych godzin 15 dziennie (+ 2 godziny dojazdu w obie strony oraz każde 5 minut – np. na nawrót traktora na końcu pola – odliczane od przepracowanych). Chemikalia jakie pompowano i jakimi opryskiwano pola (a pompowano codziennie a opryski uskuteczniano 1-2 razy na tydzień) dają do myślenia, ponieważ wyjściowym produktem była EKOLOGICZNA żywność. Ile osób wymiotowało mając styczność z opryskami gdzie maszyna opryskująca przejechała 5 m od nich, tego nie zliczy nawet Euklides.\nGdzie trafiała ta żywność? (podobnie marchewka, papryka itp) – ano do wielkich sieci sklepów oraz sprzedawana była w zagrodzie Bauera jako ekologiczna, po którą dziennie przybywały dziesiątki lub setki kupców.\nPo ostatnich aferach solnych i innych uważam, że lepiej wydać te kilka złotych więcej i nie kupić sobie czwartego piwa na piątkowy wieczór, niż dawać rodzinie do jedzenia to g…. jakie można kupić w supermarkecie. Jeśli tylko jest możliwość (a wiem, że jej w wielu przypadkach nie ma – szczególnie w miastach) kupować produkty bezpośrednio u pewnego rolnika, tudzież z lokalnej rzeźni, albo prywatnych osób (mniam… jednocześnie przepraszam wszystkich wegetarian i wszystkich Was szanuję) ale nie zawsze “ekologiczne” znaczy to, co myślicie.\nNiech powyższy tekst da do myślenia, w jaki sposób nawet “ekologiczna” żywność ma niewiele wspólnego z porządną zdrową wyżerką.\nJaki z tego wniosek? Ano taki, że kupując od nieznanych Sprzedawców żywność pochodzenia niewiadomojakiegoalepodobnoekologicznego nigdy nie wiadomo, co ona tak naprawdę zawiera.\nIdę robić sok z marchewki za 1,50 za kilo i tak się zastanawiam, czy będzie to to samo co sam dostawałem będąc brzdącem 20 lat temu czy też na końcowy produkt jest już jakaś chemiczna procedura i po prostu przetwarzam powolną truciznę? A może to paranoja?\nCzy ktos zwrocil uwage na to ze w supermarketach na owocach nie ma muszek, nie mowiac juz o robalach? W wielu krajach warzywa i owoce sa napromieniowywane, zeby ‘zabic bakterie’. Robia to samo tez z przyprawami.\nMam taki ‘glupi’ zwyczaj, ze zanim cos kupie to najpierw wacham i sprawdzam czy pachnie. Jesli nie, to odkladam, nawet gdy kupuje na targu.\nKiedys mialam swoj ogrodek, bylo w nim wszystko. Dzieci rosly zdrowo i przychodzily do domu umorusane sokiem z truskawek zjedzonych prosto z krzaka razem z piachem. Sasiadka zakazala swoim dzieciom przychodzic do nas, bo wracaly z poplamionymi koszulkami. Nigdy nie wiedzialam co to jest chore dziecko, a antybiotyk jest u nas stworem obcym. Lecze swoja rodzine sama, jesli zachodzi taka koniecznosc.\nco żeś Ty uczynił…\nmięso, smalec i masło (nawet te klarowane ayurwedyczne) i inne podobne mają w sobie nieodpowiednie geny i dlatego są szkodliwe dla organizmu ludzkiego.\nmięso i smalec mają geny śmierci. W czasie zabijania zwierzęcia w jego całym organiźmie powstają substancje stresotwórcze, agresjotwórcze itp Ludzie pracujący przy zabijaniu zwierząt mają obniżone moralność i etykę nie tylko wobec zwierząt ale również wobec innych ludzi. Im więcej zwierzożerstwa tym mniej zwykłej serdeczności międzyludzkiej a tym samym więcej chorób serca.\nZ masłem (czyli z przetworzonym mlekiem odzwierzęcym) podobnie. W nabiale są geny smutku, zniewolenia, osieracania i sztucznego rozmnażania (stąd u tych, którzy spożywają nabiał skłonności do zaniku zainteresowania się swoim potomstwem, do osieracania swojego potomstwa, do bezpłodności – z powodu inseminacyjnego rozmnażania krów oraz do poligamii – z powodu rozmnażania jednym bykiem rozpłodowym wielu krów). Czy krowy traktują nas jak swoje potomstwo czy jak zniewalaczy, którzy traktują je jak więźniów?\nJak w tym wszystkim logicznie myśląc można mieć 100% zdrowe serce ?\nCzyli należy jeść wszystko z umiarem, a będzie się żyło dobrze. Nie chciałbym tu w żaden sposób wypowiadać się na temat prawdziwości przytoczonych w artykule tez, jednakże wydaje mi się uczciwym poinformować szanownych czytelników, że autor tego artykułu wielokrotnie stawał przed komisją dyscyplinarną w sprawach zaniedbań i nieprawidłowości w praktyce. Sprawy toczyły się przez blisko 10 lat by w końcu w 2008r odebrać panu Lundellowi licencję. pod podanym linkiem szczegóły: http://www.casewatch.org/board/med/lundell/order_2008.pdf\nLudzie proste jak drut ;)\nJedzcie więcej żywności nieprzetworzonej tj. naturalnej ….\nDo obiadu minimum 2 surówki warzywne …. w ciągu dnia jakiś owoc\nDo tego dobry ole zimno-tłoczony (lniany, rydzowy, rzepakowy) ….\nNie jeść przetworzonego sufu albo go jeść mniej (MC Syf , KFKurak i inne wynalazki)\nNa efekty nie trzeba długo czekać …..\nTak Ci się tylko wydaje Norbert. Kup dzisiaj prawdziwe warzywa i owoce na te surówki!!! Wszystko chodowane na pestycydach, pryskane i podlewane chemikaliami, a niektóre jeszcze modyfikowane genetycznie. Co Ci po takich surówkach!\nOdwróciliśmy się od natury, a ona się zaczyna mścić!!!! Daliśmy omamić się lekarzom (czyt. dystrybutorom leków) i naukowcom pracującym dla karteli spożywczo-farmaceutycznych!\n@ kikus – mój angielski aż tak dobry nie jest ale jak dla mnie wygląda to bardzo podobnie jak w przypadku Dr Ratha, którego też starano się zgnąbić za prawdy głoszone – takie informacje bardzo psują rynek syntetycznych leków BigFarmy


Letni Puchar Kontynentalny w Stams: Austriackie podium, Aschenwald najlepszy! - Skokinews.com - newsy, wywiady, wyniki\nStrona główna Aktualności Letni Puchar Kontynentalny w Stams: Austriackie podium, Aschenwald najlepszy!\nLetni Puchar Kontynentalny w Stams: Austriackie podium, Aschenwald najlepszy!\nPhilip Aschenwald (118,5 m; 113 m) wygrał konkurs indywidualny w ramach Letniego Pucharu Kontynentalnego w Stams (HS115). Drugie miejsce zajął jego rodak Stefan Kraft (114 m; 111 m), a podium uzupełnił trzeci Austriak, Clemens Aigner (113,5 m; 111,5 m).\nW czołowej siódemce dzisiejszego konkursu znalazło się aż sześciu reprezentantów Austrii, oprócz wspomnianej trójki także: piąty Andreas Kofler (111,5 m; 111,5 m), szósty Daniel Huber (114 m; 112 m) oraz siódmy Gregor Schlirenzauer (111 m; 112,5 m). Austriaków rozdzielił czwarty w dzisiejszym konkursie Kilian Peier (114,5 m; 109 m).\nW pierwszej dziesiątce uplasowali się także: na 8. miejscu Moritz Baer (110 m; 112 m), na 9. pozycji Sondre Ringen (109,5 m; 111,5 m). Tę część stawki zamknął David Siegel (113 m; 110 m).\nW drugiej serii dzisiejszego konkursu wystąpili Aleksander Zniszczoł, Przemysław Kantyka oraz Tomasz Pilch. Niestety, Pilch po raz kolejny został zdyskwalifikowany, natomiast Zniszczoł (107,5 m; 109,5 m) zajął 18. miejsce, a Kantyka (110 m; 104 m) został sklasyfikowany tuż za swoim rodakiem.\nPunktów dzisiaj nie zdobyli pozostali Polacy: czterdziesty trzeci Damian Skupień (95 m), czterdziesty szósty Paweł Wąsek (91 m) oraz czterdziesty ósmy Andrzej Stękała (90 m).\nW dzisiejszym konkursie zostało zdyskwalifikowanych sześciu zawodników. W pierwszej serii: Humor Farkas oraz Rok Tarman, natomiast w finale: Tomasz Pilch, Zak Mogel, Justin Lisso oraz Justin Nietzel.\nW pierwszej serii wszyscy zawodnicy ruszali z 4. belki startowej. Natomiast serię finałową rozpoczęto z 3. stopnia, a dla najlepszej dziesiątki skrócono rozbieg do belki nr 2.\nPodczas pierwszej serii wiatr kilkukrotnie zmieniał swój kierunek, ale jego prędkość nie przeszkadzała w rozegraniu zawodów. Natomiast w finale wszyscy zawodnicy skakali przy wietrze pod narty od 0,01 m/s (Kraft, 111 m) do 1,09 m/s (Siegel, 110 m).\nWyniki Letniego Pucharu Kontynentalnego w Stams (HS115):\n1 ASCHENWALD Philipp AUT 118.5 m 113 m 271.5\n2 KRAFT Stefan AUT 114 m 111 m 264.1\n3 AIGNER Clemens AUT 113.5 m 111.5 m 257.1\n4 PEIER Killian SUI 114.5 m 109 m 254.6\n5 KOFLER Andreas AUI 111.5 m 111.5 m 253\n6 HUBER Daniel AUT 114 m 112 m 252.9\n7 SCHLIERENZAUER Gregor AUT 111 m 112.5 m 251\n8 BAER Moritz GER 110 m 112 m 244.9\n9 RINGEN Sondre NOR 109.5 m 111.5 m 242.7\n10 SIEGEL David GER 113 m 110 m 242.6\n11 SCHMID Constantin GER 110.5 m 103.5 m 240\n12 BOYD-CLOWES Mackenzie CAN 108 m 110.5 m 238.1\n13 DESCHWANDEN Gregor SUI 109 m 109.5 m 235.1\n14 SCHULER Andreas SUI 110.5 m 105.5 m 234.8\n15 BJOERENG Joacim Oedegaard NOR 108.5 m 110.5 m 232.8\n16 HAMANN Martin GER 109 m 107 m 232.2\n17 WIENERROITHER Julian AUT 108.5 m 106 m 231.1\n18 ZNISZCZOŁ Aleksander POL\n107.5 m 109.5 m 230.4\n19 KANTYKA Przemysław POL\n110 m 104 m 229.1\n20 HUBER Stefan AUT 109 m 106.5 m 226\n21 STEINER Maximilian AUT 104 m 108 m 222\n22 HOFFMANN Felix GER 102.5 m 103.5 m 218\n23 LEITNER Clemens AUT 103.5 m 101.5 m 215.1\n24 BRESADOLA Davide ITA 104.5 m 104 m 214.8\n25 HOERL Jan AUT 105 m 102.5 m 213\n26 BOMBEK Jan SLO 105 m 97.5 m 206.7\n27 MOGEL Zak SLO 117 m – 130.3\n28 PILCH Tomasz POL\n112.5 m – 123.1\n29 LISSO Justin GER 111 m – 120.9\n30 NIETZEL Justin GER 103 m – 108.8\n31 KARLEN Gabriel SUI 104 m – 108.4\n32 COLLOREDO Sebastian ITA 101 m – 107.5\n32 JUSTIN Rok SLO 101.5 m – 107.5\n34 ALTENBURGER Florian AUT 103 m – 107.4\n35 HAUER Joachim NOR 104.5 m – 107.3\n36 LINDVIK Marius NOR 100.5 m – 106.9\n37 CECON Federico ITA 104 m – 106.7\n38 POPPINGER Manuel AUT 103 m – 106\n39 DEZMAN Nejc SLO 101 m – 103.9\n40 BUSKUM Andreas Granerud NOR 100 m – 103.1\n41 SOEBERG Sigurd Nymoen NOR 101 m – 102.5\n42 ZUPANCIC Miran SLO 98.5 m – 100.4\n43 SKUPIEŃ Damian POL\n95 m – 97.4\n44 LARSON Casey USA 95 m – 90.6\n45 BRASME Paul FRA 95 m – 90.4\n46 WĄSEK Paweł POL\n91 m – 86.3\n47 SOUKUP Matthew CAN 88 m – 82.3\n48 STĘKAŁA Andrzej POL\n90 m – 81.3\n49 SAKALA Filip CZE 88 m – 78.7\n50 ROCH DUPLAND Thomas FRA 87 m – 76.4\n51 STURSA Vojtech CZE 87 m – 76.1\n52 FELDOREAN Andrei ROU 84.5 m – 68.8\n53 HOLIK Frantisek CZE 83.5 m – 66.9\nDSQ TARMAN Rok SLO – – DSQ\nDSQ FARKAS Hunor ROU – – DSQ\nPoprzedni artykułLetnie Grand Prix w Czajkowskim: Evgeniy Klimov najlepszy w serii próbnej!\nNastępny artykułLetnie Grand Prix w Czajkowskim: Japończycy prowadzą po pierwszej serii!\nDwadzieścia lat temu Sven Hannavald odniósł pierwsze zwycięstwo w Pucharze Świata!\nDokładnie 20 lat temu - 6 stycznia 1998 roku, Sven Hannavald odniósł swoje pierwsze zwycięstwo w Pucharze Świata. Sven Hannavald zadebiutował w Pucharze Świata 6 grudnia...\nDanny Queck zakończył karierę\nKinga Stanaszek - 27 października 2016 0\nW najbliższym sezonie na skoczniach nie zobaczymy już reprezentanta Niemiec - Danny'ego Quecka. Skoczek postanowił zakończyć swoją karierę sportową występem na krajowych mistrzostwach w...


Wrocławskie możliwości rozwoju | Anemia\nHome » Wrocławskie możliwości rozwoju\nW dolnośląskiej stolicy możemy trafić dziś na szczególnie dopracowane propozycje rozmaitego typu szkoleń oraz kursów. Nowe dziedziny rozwoju, spore możliwości oraz zaangażowanie specjalistów zauważane są przez osoby, co ciągle poszukują swojej drogi. Poszukiwanego przez wielu fachowca, jak opiekun osoby starszej wrocław przedstawia bez wahania, gdyż w tym mieście pracują tylko cenieni eksperci. Dzięki indywidualnej analizie oczekiwań pewne jest świadczenie usług na wysokim poziomie.\nNa naukę nigdy nie jest za późno, jak mówi znane stwierdzenie. Gdy przyjrzymy się ofercie, jaką mogą poszczycić się już teraz szkoły policealne (przykładowo: ) gwarantuje znakomity standard. W zestawieniu z resztą miast wypada wyjątkowo korzystnie, dlatego po liceum do takich szkół zapisują się chętnie też osoby spoza miasta.\nJeśli sądzisz, że ten materiał jest godny zainteresowania, to co pomyślisz, gdy zobaczysz więcej wiadomości z tego źródła (http://efematic.pl/rozwiazania/invoice-automation/)?. Po prostu kliknij tu oraz sprawdź.\nW stolicy Dolnego Śląska możliwości rozwoju nieprzerwanie się rozbudowują, natomiast to wszystko dzięki energii samych zaciekawionych.\nJeżeli zwrócimy uwagę na oferty osób z doświadczeniem, takich jak opiekun osoby starszej Wrocław zapewnia pełne zadowolenie ze świadczonych usług. Stuprocentowy profesjonalizm, niekwestionowane zaangażowanie oraz pełne oddanie pracy to coś niespotykanego, a jednak! Każdy pragnie, aby jego rodzicami w takiej sytuacji opiekowali się jedynie ci, którzy mogą poszczycić się niesamowicie pozytywnymi referencjami. Za pośrednictwem firmy możemy zacząć współpracę z opiekunem.\nJakie wymagania mają osoby szukające szkoły policealnej?\nDla osób, co pragną zacząć naukę po skończonym liceum, jednak rezygnują ze studiowania w mieście, jest mnóstwo właściwie przygotowanych ofert.\nWpadł Ci w oko przedstawiony tekst? Jeżeli tak, to sprawdź także przydatne wskazówki (www.rankingkont.pl/ranking-kont-osobistych/), które zawierają podobne dane na opisywany temat - jeśli masz chęć, to sprawdzić kliknij tutaj!\nW zakresie takim, jak szkoły policealne wrocław dopracował bazę propozycji, podczas tworzenia której wzięto pod uwagę dużo rozmaitych aspektów. Programy nauczania dostępne są na stronie internetowej, dlatego przed pobieraniem nauk można dokładnie zaznajomić się z tym, co szkoła ma do zaoferowania.


Fizjoterapia i osteopatia po zabiegach i operacjach\nADAM KUKOsteopatia Fizjoterapia Rehabilitacja\nAdres: Centrum Osteohelp.pl ul. Limanowskiego 15/13, 30-551 Kraków\nFizjoterapia i terapia osteopatyczna po operacji, zabiegu, kontuzji\nBól w stawach skutecznie utrudnia życie, nakładając liczne ograniczenia i pogarszając sprawność całego ciała. Można opisać wymienioną przypadłość jako wyjątkowo dokuczliwą. Terapia osteopatyczna jest uważana za świetny sposób radzenia sobie z bólami stawów, gdyż eliminuje dolegliwości bólowe. Terapię rozpoczyna bardzo wnikliwy wywiad, który pomaga postawić diagnozę. Następnie, pacjent przechodzi spersonalizowany proces terapeutyczny. W terapii osteopatycznej wykorzystuje się techniki relaksacji mięśniowo-powięziowych oraz techniki mobilizacji stawów. Dzięki temu strefy określone jako przyczyna i źródło dolegliwości bólowych rozluźniają się a objawy ustępują. W efekcie, sprawność całego ciała ulega poprawie. Osteopatia w przypadkach pooperacyjnych skupia się na przywróceniu pełnej ruchomości tkanek i stawów poprzez techniki manualne. Ponadto, osteopata pracuje nad odbudową funkcji lokomocji. Oprócz tego w trakcie terapii manipuluje się i mobilizuje stawy oraz tkanki, które oddziałują na poszczególne narządy.\nTerapia osteopatyczna polecana jest szczególnie w poniżej wymienionych przypadkach:\nPo złamaniu biodra\nKontuzje są powszechnie uważane za bardzo indywidualne ze względu na to, że nie istnieją dwa identyczne pod każdym względem schorzenia. Z tego powodu niezwykle istotna jest analiza struktur prowadząca do wyboru odpowiednich technik terapii manualnej zaburzeń stawowych, tkanek miękkich oraz blizn. Obok terapii osteopatycznej prowadzi się równolegle trening funkcjonalny jako uzupełnienie i sposób na przyspieszenie powrotu do pełnej sprawności.\nUmów się na bezpłatną konsultację trwającą 15-20 minut. W trakcie konsultacji dowiesz się czy Twoje dolegliwości mogą zostać poddane terapii.\nGabinet osteopatii Kraków\nAdres: Centrum Osteohelp.pl\nul. Bolesława Limanowskiego 15/13,\nTelefon: 884 055 955\nBlog, porady, ciekawostki\nCentrum Osteopatii i Fizjoterapii Osteohelp.pl Kraków\nKręcz szyi u dziecka – rehabilitacja, osteopatia\nStany lękowe, nerwice – jak może pomóc osteopata\nRwa kulszowa – jak może pomóc osteopata?\nOsteopatia – sposób na bolesne miesiączki\nKolka niemowlęca – jak może pomóc osteopata?\nLeczenie nerwicy, traumy, depresji, zaburzeń snu\nFizjoterapia i osteopatia dla kobiet w ciąży i po porodzie\nOsteopatia dla dzieci i niemowląt\nRefluks u niemowlaka – leczenie osteopatyczne\nLeczenie osteopatyczne i fizjoterapia dla sportowców\nRehabilitacja urazów i dysfunkcji\nOsteopatia po zabiegach operacyjnych\nBóle pleców, kręgosłupa – osteopatyczna diagnostyka i leczenie\nZaburzenia oddychania, duszności, bezdech, astma\nChoroba wrzodowa, bóle brzucha, niewydolność wątroby\nBóle kończyn dolnych, obrzęki, zmiany zwyrodnieniowe\nGabinet rehabilitacji osteopatii i masażu - KrakówOsteohelp - Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii\nOSTEOPATIA FIZJOTERAPIA REHABILITACJA\nGabinet osteopatii, rehabilitacji i masażu leczniczego oferuje profesjonalne zabiegi z zakresu terapii manualnej, fizjoterapii i terapii osteopatycznej. Diagnoza i leczenie dolegliwości kręgosłupa, zwyrodnień i urazów stawów, bólu mięśni, głowy oraz napięć wynikających ze stresu i przemęczenia.\nul. Limanowskiego 15/13,\n© Profesjonalna rehabilitacja - fizjoterapia i osteopatia w Krakowie


metka | 2012-11-29\nNa półkach: Ulubione, Przeczytane, 2012, Biblioteka\nJest to książka, którą miałam okazję przeczytać tym razem, dla odmiany, nie dzięki mojej siostrze ale mojej mamie, która wyciągnęła ją z czeluści biblioteki. Tak ją wciągnęła, że przeczytała bodajże w 3 dni i zachwytów nad nią nie było końca. Pomyślałam sobie „cóż mam do stracenia, jak taka dobra, to i ja chcę!” i w ten sposób zniknęłam na jakieś cztery wieczory. Będąc bardziej precyzyjną, byłam obecna ciałem ale duchem i głową nurkowałam między kartkami ;)\nHistoria Lily Quinn na początku wydaje się czymś abstrakcyjnym. Młoda dziewczyna wygrywa na loterii, ale nie odbiera wygranej. Mieszka z przyjaciółką, która nagle znika i oto pojawia się detektyw Spencer, który nie spocznie dopóki nie wyjaśni tej sprawy, ale jego obecność bardzo odbije się na życiu Lily i tym, co ją wkrótce spotka. Bo oto rzuca ją chłopak, rzucając na odchodne słowa, których żadna z kobiet nie chciałaby nigdy usłyszeć, a na dodatek z jej zdrowiem coś ewidentnie jest nie tak, a przecież musi pracować, najlepiej na dwóch zmianach w kawiarni, bo ledwo jej wystarcza na utrzymanie… i tak, jedno po drugim przytłacza Lily, aż w końcu pod ogromnym ciśnieniem i presją z zewnątrz, balon pęknie. I tu dopiero zaczyna się powieść.\nDlaczego tak bardzo przypadła mi do gustu? Poprzez niesamowite wręcz wyczucie i przekazanie uczuć osoby chorej zmagającej się z tym, co ją spotkało. Wątpliwości, obawy, smutek i depresja. Ale jest też wola walki, chart ducha i niezmożone pokłady chęci życia. A to wszystko wymieszane, wstrząsane bodźcami w postaci stosunków rodzinnych, które jak wiadomo, nigdy nie są łatwe. Alkoholizm matki, ojciec niepotrafiący sobie z tym poradzić, rodzeństwo które powinno być tak nam bliskie, a jednak o jego prawdziwych pobudkach człowiek zawsze dowiaduje się w momencie, gdy ich naprawdę potrzebuje. Jest też babcia, która niczym skrzat, na przemian dobry i zły, otula Lily swoimi opiekuńczymi skrzydłami.\nSimons bardzo ciekawie i wnikliwie przedstawiła obraz młodej dziewczyny, której świat dosłownie wali się na głowę i pokazuje, ile czasem człowiek jest w stanie znieść. Jakie pokłady energii, cierpliwości i uczuć w sobie mamy, by zdobyć się na pewne gesty wobec innych, niekoniecznie nam przychylnym. I jak wiele jesteśmy w stanie udźwignąć, pomimo przeciwności, które życie co i rusz rzuca nam pod nogi, co by za lekko nie było.\nMuszę przyznać, że książka wciągnęła mnie niesamowicie i banalna okładka, trochę niczym landrynka, nie powinna zniechęcać. Nie oceniajmy tutaj książki przez jej pryzmat, absolutnie. Napisana jest nie tylko lekkim piórem, ale jest on też pozbawiony banalnych zwrotów, dialogi nie są sztuczne i sztywne. Mam wrażenie, że autorka poświęciła bardzo dużo czasu na analizę psychologiczną głównej bohaterki, by lepiej ją zrozumieć i by móc łatwiej przekazać jej sposób myślenia i odczuwania tych wszystkich bodźców, które ją dotykały.\nZ czystym sercem, jak rzadko kiedy, polecam. Bardzo.


‹ Niemiła niespodzianka — Psychopata drogowy ›\nKategoria: AUTOBUSY / BUSY / TROLEJBUSY / CIĘŻAROWE / DOSTAWCZE / ROLNICZE / BUDOWLANE, OKIEM KAMERY, UPRZYWILEJOWANE\nWszyscy mamy swoje prawa i obowiązki. Obowiązkiem kierowcy pojazdu z kamerą, było ułatwienie przejazdu pojazdowi uprzywilejowanemu m.in. poprzez natychmiastowe usunięcie się z jego drogi, a w razie potrzeby zatrzymanie się.\nLecz nie należy zapominać również o tym, że miał on także swoje prawa! Mianowicie miał prawo nie zauważyć na czas zagrożenia.\nKierowca wozu jadącego na akcję, również miał swoje prawa i obowiązki. Jego obowiązkiem — między innymi — było przewidzenie właśnie takiej możliwości!\nI co? Mamy teraz pisać “Polska to stan umysłu”?\nA co byłoby gdyby doszło w tamtej sytuacji do wypadku? Co byłby gdyby komuś stała się krzywda?\nOczywiście już można przeczytać pod filmem komentarze kolejnych jasnowidzów, którzy – jak zwykle – dostrzegają zagrożenie w pierwszych ułamkach sekund filmu — ba! — oni dostrzegają zagrożenie zanim w ogóle zobaczą film!\nI dlatego będę się powtarzał do znudzenia – nam widzom, KTÓRZY WIEDZĄ(!) , że za chwilę coś się wydarzy, jest znacznie łatwiej dostrzec zbliżające się zagrożenie! ZAWSZE należy brać na to poprawkę – a dopiero później zabierajmy się za oceny…”\n7 komentarzy do "Jedziesz sobie spokojnie, aż tu nagle…"\n09/07/2014 o 17:38\nIksiński widzisz co piszesz czy walisz to co ci ślina przyniesie ? Zakładam że ty byś nie zjechał na chodnik tylko jechał na wprost przecież możesz gratulacje . Kolejny cwaniaczek drogowy zawitał .\n06/07/2014 o 11:43\nTy to dopiero głupoty piszesz. Zawsze zachować szczególną ostrożność? Gdybyś tak miał jeździć, wypatrywać zagrożenia wszędzie to byś daleko nie zajechał, bo stres i zmęczenie by na to nie pozwoliły. Cały czas za to musisz stosować zasadę ograniczonego zaufania. Polega ona na tym, że widząc innego uczestnika ruchu masz prawo sądzić, że ma uprawnienia i umiejętności pozwalające poruszać się w ruchu danym pojazdem. Ale ograniczone zaufanie to nie ślepo wierzyć, że jest mistrzem kierownicy i zawsze zrobi wszystko tak jak należy, tylko czasem może popełnić błąd, nie zauważyć, itp. W kodeksie Ruchu Drogowego są wyszczególnione przypadki kiedy należy zachować szczególną ostrożność. Definicja tejże również tam się znajduję. Radzę sobie odświeżyć wiadomości z tego tematu.\n04/07/2014 o 11:16\nGłupoty piszecie . Pierwsza Lekcja Nauki Jazdy i Ogólnie jazdy . Zawsze zachowaj Szczególną Ostrożność . Kilku Kilometrowa prosta wóz było widać z daleka . Strażak który jechał , jest Kierowcą zawodowym w tym momencie jedzie pojazdem powyżej 3,5 t . więc to on wyskakuje i widzi ze pieszych praktycznie brak a pojazd z przeciwka ma się gdzie schować . Polecam oglądać przejazd Karetki na sygnale w Krakowie . http://www.youtube.com/watch?v=QTl4itxuGK4\nWkurzają mnie komentarze pseudokierowców z kamerkami wszędzie się zaczyna doszukiwanie przekroczeń i wykroczeń od rowerzystów po kierowców i pieszych .\nStevo – gościu by nie wyskoczył gdyby osobówka nie miała gdzie uciec.\nReszta komentujących mści się o pomstę do nieba ! Nie piszcie głupot !\n03/07/2014 o 22:57\nA gdyby na tym poboczu byli ludzie i niebyłoby gdzie uciec ?gość z wozu strazackiego zero wyobrazni liczył poprostu na szczeście !\n03/07/2014 o 22:33\nbłąd największy nie ustąpienia przejazdu zrobili ci którzy jechali przed strażą powinni zjechać a pan czy pani z seata zatrzymał/a się na pasie a w dodatku na skrzyżowaniu.strażak widząc pojazd nadjeżdżający z przeciwka też nie powinien wyprzedzać. Ale zawsze jest jakieś Ale. Pamiętajmy słysząc i widząc straż karetkę czy nielubianą policję. ZJEŻDŻAMY NA POBOCZE JAK TYLKO TO MOŻLIWE wciskamy awaryjne, to oznacza że widzimy ich i ustępujemy pierwszeństwa . nie bójcie się wiecheć na krawężnik, oby nie ale mogą jechać na pomoc naszym bliskim znajomym do których my właśnie jedziemy. POMYŚLCIE WARTO\n03/07/2014 o 20:15\nJuż dawno powinien się zatrzymać kierujący autem z kamerką. Widział i słyszał z daleka wóz strażacki. Chociaż strażak nie wykazał się wyobraźnią.\n03/07/2014 o 21:45\nnie koniecznie musiał widzieć, nie koniecznie musiał słyszeć, gdyby chodnikiem szła jakaś panienka w obcisłej kiecy, zwróciłby na nią uwagę nie na wóż – któego mógł nie słyszeć bo nie zawsze jadą na sygnale, badź muzyka czy inne rozproszenie. Kierowca z kamerą zachował się nadwyraz rozsądnie i i bezpiecznie, natomiast kierowca wozu bojowego nieodpowiedzialnie i bezmyślnie. Rzeczywiście taki wóz na sygnale jest pojazdem uprzywilejowanym, ale ma też obowiązki. Często o tym zapominają, o rozwadze i przez to często są śmiertelne wypadki. A wszystko przez pośpiech i brak przewidywania.


PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA UCZNIÓW GIMNAZJUM Z BIOLOGII - PDF\nPRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA UCZNIÓW GIMNAZJUM Z BIOLOGII\nDownload "PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA UCZNIÓW GIMNAZJUM Z BIOLOGII"\nJudyta Weronika Janicka\n1 Zbigniew Tomusiak PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA UCZNIÓW GIMNAZJUM Z BIOLOGII I. Cele kształcenia ogólnego: 1) przyswojenie przez uczniów określonego zasobu wiadomości na temat faktów, zasad, teorii i praktyk; 2) zdobycie przez uczniów umiejętności wykorzystania posiadanych wiadomości podczas wykonywania zadań i rozwiązywania problemów; 3) kształtowanie u uczniów postaw warunkujących sprawne i odpowiedzialne funkcjonowanie we współczesnym świecie. II. Cele kształcenia wymagania ogólne. 1. Znajomość różnorodności biologicznej i podstawowych procesów biologicznych. Uczeń opisuje, porządkuje i rozpoznaje organizmy; wyjaśnia zjawiska i procesy biologiczne zachodzące w wybranych organizmach i w środowisku; przedstawia i wyjaśnia zależności między organizmem a środowiskiem; wskazuje ewolucyjne źródła różnorodności biologicznej. 2. Znajomość metodyki badań biologicznych. Uczeń planuje, przeprowadza i dokumentuje obserwacje oraz proste doświadczenia biologiczne; określa warunki doświadczenia; rozróżnia próbę kontrolną i badawczą; formułuje wnioski; przeprowadza obserwacje mikroskopowe preparatów świeżych i trwałych. 3. Poszukiwanie, wykorzystanie i tworzenie informacji. Uczeń wykorzystuje różnorodne źródła i metody pozyskiwania informacji, w tym technologię informacyjno- - komunikacyjną; odczytuje, analizuje, interpretuje i przetwarza informacje tekstowe, graficzne oraz liczbowe; rozumie i interpretuje pojęcia biologiczne; zna podstawową terminologię biologiczną. 4. Rozumowanie i argumentacja. Uczeń interpretuje informacje i wyjaśnia zależności przyczynowo-skutkowe między faktami; formułuje wnioski; formułuje i przedstawia opinie związane z omawianymi zagadnieniami biologicznymi. 5. Znajomość uwarunkowań zdrowia człowieka. Uczeń analizuje związek pomiędzy własnym postępowaniem a zachowaniem zdrowia (prawidłowa dieta, aktywność ruchowa, badania profilaktyczne) oraz rozpoznaje sytuacje wymagające konsultacji lekarskiej; rozumie znaczenie krwiodawstwa i transplantacji narządów. III. Ocenianie i sprawdzanie osiągnięć edukacyjnych.\n2 Uczniowie będą oceniani rytmicznie i różnorodnie. Oceny cząstkowe pozwolą na sprecyzowanie oceny śródrocznej i rocznej. Sprawdzana będzie nie tylko wiedza, ale i umiejętności, czyli poziom sprawności, z jaką uczeń zdobytą wiedzę wykorzystuje. Na ocenę śródroczną i roczną będą miały również wpływ postawy i zachowania uczniów w odniesieniu do środowiska przyrodniczego. Brana będzie również pod uwagę aktywność uczniów na zajęciach z treści ekologicznych. W trakcie oceniania osiągnięć edukacyjnych uwzględniane będą możliwości intelektualne i psychomotoryczne uczniów. Wiedza i umiejętności sprawdzane będą w następujący sposób: 1. W trakcie odpowiedzi ustnych. Sprawdzana będzie wiedza obejmująca treści programowe omówione w trakcie dotychczasowych lekcji. Odpytywanie będzie miało miejsce przeważnie na początku lekcji (w ławce i przy tablicy). Uczniowi zostaną zadane trzy pytania. O trudności pytań decyduje sam uczeń. Ocenę, którą uczeń otrzyma nauczyciel uzasadni i wpisze do e-dziennika. Za odpowiedź ustną uczeń może otrzymać ocenę: Celującą, gdy poziom odpowiedzi wykracza poza program nauczania, jest ona wyczerpująca, bezbłędna, samodzielna, uwzględniająca język przedmiotowy. Bardzo dobrą, gdy odpowiedź jest wyczerpująca, bezbłędna, samodzielna, uwzględniająca język przedmiotowy i adekwatna do poziomu wymagań na ocena bardzo dobrą. Dobrą, gdy odpowiedz jest samodzielna, niepełna, z niewielkimi usterkami, językowymi, zgodna z wymaganiami na ocenę dobrą. Dostateczną, gdy zawiera małe błędy, jest samodzielna, lecz niepełna, zgodna z wymaganiami koniecznymi. Dopuszczającą, gdy odpowiedź jest niesamodzielna, z błędami, zgodna z wymaganiami koniecznymi. Niedostateczną, gdy odpowiedź zawiera poważne błędy merytoryczne, jest niesamodzielna i pomija najważniejsze kwestie. 2. W trakcie sprawdzianów pisemnych. Sprawdzana będzie wiedza z ostatniego działu programowego. Sprawdzian zostanie zapowiedziany na tydzień przed terminem. Może on mieć formę testu, rozprawki, zadania z luką. Przed przystąpieniem do pisania uczniowie zostaną podzieleni na grupy. Oceny ze sprawdzianu zostaną wpisane do e-dziennika w terminie nie dłuższym niż 10 dni od jego napisania. Uczniowie zostaną szczegółowo poinformowani o sposobie punktowania odpowiedzi na poszczególne pytania oraz o ilości punktów przyporządkowanych poszczególnym ocenom. Uczeń, który otrzymał ze sprawdzianu ocenę niedostateczną będzie mógł ją poprawić w ciągu tygodnia od\n3 przyjęcia informacji o jego wyniku. Warunkiem poprawy jest ustalenie z nauczycielem terminu poprawy. Uczeń, który w wyznaczonym terminie nie zgłosi się do odpowiedzi traci szansę poprawy oceny. 3. W trakcie 15 minutowych kartkówek. Sprawdzana będzie wiedza uczniów z trzech ostatnich lekcji. Kartkówka nie musi być zapowiadana. Ocena z kartkówki traktowana jest jak z odpowiedzi ustnej i wpisywana jest do e- dziennika. 4. W trakcie lekcji powtórzeniowych. Sprawdzana będzie wiedza uczniów i umiejętności z kilku ostatnich lekcji lub z całego działu programowego. Lekcja będzie wcześniej zapowiedziana. Oceniane będą odpowiedzi ustne, udział w dyskusji, aktywność, kreatywność, prace zlecone przez nauczyciela do wykonania. Nauczyciel oceniał będzie również: Aktywny udział na lekcji. Za trzy kolejne rzeczowe odpowiedzi uczeń otrzymuje ocenę bdb. Może otrzymać propozycję wpisania oceny niższej. Brak aktywności na lekcji będzie odnotowywany przez nauczyciela. Za trzy minusy uczeń otrzymuje ocenę niedostateczną. Aktywność pozalekcyjną ( wykonywanie pomocy tematycznych, opieka nad hodowlami, Izbą Ekologiczną, głoszenie prelekcji, udział w konkursach biologicznych i ekologicznych, prezentacja własnych osiągnięć). Ocena cząstkowa jest adekwatna do zaangażowania ucznia bdb lub celująca. Zadania domowe, zeszyt przedmiotowy i zeszyt ćwiczeń. Ocenę cząstkową z zadania domowego otrzymuje uczeń za trzy kolejne prace. Zadania będą punktowane od 1 do 3 punktów. Za 9 punktów uczeń otrzymuje ocenę bdb, za 8 db, za 7 6 dst, za 5-4 dop. Ten sam system punktowania dotyczy oceny zeszytu ćwiczeń. Wykonywanie zadań określonych w karcie pracy. Aktywny udział w zajęciach terenowych. Długoterminowe prace badawcze uzgodnione wcześniej z nauczycielem. Wiedzę i umiejętności na zajęciach z edukacji ekologicznej(koło LOP, biologiczne). Uczeń ma prawo dwa razy w ciągu każdego semestru zgłosić, że jest do lekcji nieprzygotowany (przy jednej godzinie tygodniowo jeden raz). Fakt ten nie ma wpływu na ocenę. Warunkiem skorzystania z prawa jest zgłoszenie go nauczycielowi przed rozpoczęciem lekcji. Prawa przestają obowiązywać na miesiąc przed zakończeniem semestru.\n4 Ocenę cząstkową niedostateczną z odpowiedzi, kartkówki uczeń może poprawić jedno podejście. Termin, formę i miejsce poprawy ustala nauczyciel. Poprawa nie może odbywać się na lekcji. Uczeń, który chce otrzymać celującą ocenę śródroczną i roczną musi: Mieć propozycję oceny rocznej (śródrocznej) bardzo dobrej. Wykonać projekt edukacyjny uzgodniony wcześniej z nauczycielem. Wykonać trzy z pośród wymienionych punktów: 1. Zajęcie I II miejsca w konkursach szkolnych oraz IV VIII w międzyszkolnych. 2. Aktywne uczestnictwo w zajęciach koła biologicznego i LOP. 3. Wygłaszanie referatów w trakcie imprez przyrodniczych i ekologicznych. 4. Organizacja i współorganizacja sympozjów naukowych, happeningów, wystaw przyrodniczych i ekologicznych. 5. Samodzielnie wykonane pomoce dydaktyczne. 6. Opiekę nad hodowlami w pracowni biologicznej. 7. Wzbogacanie Izby Ekologicznej w eksponaty (opisywanie, prezentowanie na forum szkoły). 8. Opieka nad szkolnym patio i ścieżką edukacyjną. Warunki i tryb uzyskania wyższej niż przewidywana rocznej oceny klasyfikacyjnej z zajęć edukacyjnych. Uczeń musi mieć usprawiedliwione wszystkie nieobecności. Na 7 dni przed klasyfikacyjną radą pedagogiczną uczeń lub jego rodzice (prawni opiekunowie) muszą złożyć do dyrektora szkoły podanie o ustalenie wyższej oceny śródrocznej/rocznej od wystawionej przez nauczyciela. Egzamin przeprowadza nauczyciel w terminie wyznaczonym przez dyrektora szkoły. Uczeń przystępuje do testu składającego się z 20 pytań zawierających treści edukacyjne ze wszystkich działów programowych. Poziom merytoryczny pytań testowych uwzględnia wymagania edukacyjne na ocenę, o którą ubiega się uczeń. Uczeń uzyskuje ocenę wyższą niż przewidywana, w przypadku gdy odpowie poprawnie na 18 z 20 pytań testowych. Negatywny wynik testu nie wpływa na zmianę proponowanej wcześniej oceny. Z przeprowadzonego egzaminu sporządza się protokół i dołącza się do niego test egzaminacyjny. Uczeń, który z przyczyn usprawiedliwionych nie przystąpił do egzaminu w wyznaczonym terminie, może przystąpić do niego w dodatkowym terminie, określonym przez dyrektora szkoły, nie później jednak niż na dwa dni przed radą klasyfikacyjną.\n5 Waga ocen: Wszystkie oceny wpisane do dziennika elektronicznego mają tą samą wagę. Ustala się następujący sposób przeliczania średniej ważonej na stopień szkolny. stopień średnia ważona bardzo dobry od 4.50 dobry od 3.50 do 4.49 dostateczny od 2.50 do 3.49 dopuszczający od 1.50 do 2.49 niedostateczny poniżej 1.50 Można podwyższyć lub obniżyć średnią ważoną o 0.1 punktu uwzględniając indywidualne możliwości oraz zaangażowanie ucznia w proces edukacyjny. Wymagania programowe dostosowane do potrzeb uczniów ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się lub deficytami rozwojowymi. 1. Uczniowie, u których stwierdzono trudności w uczeniu o charakterze dysortografii, dysgrafii i dysleksji: Na udzielenie odpowiedzi otrzymują więcej czasu. Zadawane będą pytania precyzyjne. Przy sprawdzaniu wiadomości premiowana będzie umiejętność formułowania sądów, trafność argumentacji w temacie pracy. Stosowane będą zróżnicowane formy sprawdzania wiadomości i umiejętności. W trakcie pisania sprawdzianów otrzymują większą ilość czasu na rozwiązywanie zadań. W testach zwiększona będzie ilość zadań z luką, zadań niedokończonych i do uzupełniania. Odpowiadają zawsze stojąc obok ławki. Otrzymują pytania naprowadzające. Błędy popełnione w pracach nie będą dyskwalifikować wartości merytorycznych. Aktywność ucznia zawsze będzie premiowana. Dla podniesienia uwagi i nastroju częściej będą motywowani i zachęcani do pracy. Treści nauczania i wymagania z poziomu koniecznego, podstawowego, rozszerzającego i dopełniającego. 2. Uczniowie z deficytami rozwojowymi, rozwojem umysłowym niższym niż przeciętny: Na udzielenie odpowiedzi otrzymują więcej czasu. Do większości pytań dołączony będzie komentarz oraz pytania naprowadzające. Pytania będą jasne i krótkie.\n6 Odpytywani będą z trzech ostatnich lekcji. Zdania sprawdzające uwzględniać będą treści z podstawy programowej w zakresie wymagań podstawowych. Przed pracą klasową otrzyma do domu zadania o podobnej treści jak na sprawdzianie. Pytania pisemne i ustne uwzględniać będą treści z podstawy programowej w zakresie wymagań podstawowych. Przed pracą klasową otrzymują do domu zadania o podobnej treści jak na sprawdzianie. W trakcie odpowiedzi premiowana będzie umiejętność wypowiadania się. Premiowani będą za wykonywanie prac domowych jak i aktywność na lekcji i na zajęciach pozalekcyjnych. Przy wystawianiu ocen uwzględniany będzie wysiłek włożony w przygotowanie się do zajęć. Treści nauczania i wymagania z poziomu koniecznego i podstawowego. 3. Uczniowie z nadpobudliwością psychoruchową: Podczas odpytywania otrzymywał będzie krótkie i jednoznaczne polecenia oraz dodatkowe pytania i wskazówki. Prawidłowe odpowiedzi będą nagradzane pochwałą. W trakcie sprawdzania wiadomości zminimalizowane będą wszelkie rozpraszające uwagę wpływy otoczenia. Na udzielanie odpowiedzi otrzyma więcej czasu. Do większości pytań dołączony będzie komentarz oraz pytania naprowadzające. Sprawdzanie wiadomości i umiejętności dotyczyć będzie wydzielonych partii materiału nauczania. Zdania sprawdzające uwzględniać będą treści z podstawy programowej w zakresie wymagań podstawowych. Przed pracą klasową otrzyma do domu zadania o podobnej treści jak na sprawdzianie. Dla podniesienia uwagi i koncentracji częściej będzie motywowany i zachęcany do pracy. Treści nauczania i wymagania z poziomu koniecznego i podstawowego. 4. Uczniowie z mutyzmem selektywnym: Sprawdzanie wiadomości odbywać będzie się pisemnie lub ustnie, w obecności koleżanki, po lekcjach. Dla podniesienia samooceny motywowana będzie i zachęcana do pracy w grupie. Podczas odpytywania otrzymywała będzie krótkie i jednoznaczne polecenia oraz dodatkowe pytania i wskazówki. Prawidłowe odpowiedzi będą nagradzane pochwałą. Zdania sprawdzające uwzględniać będą treści z podstawy programowej w zakresie wymagań podstawowych. Przed pracą klasową otrzyma do domu zadania o podobnej treści jak na sprawdzianie.\n7 5. Uczniowie upośledzeni umysłowo w stopniu lekkim: Na udzielanie odpowiedzi otrzyma więcej czasu. Do większości pytań dołączony będzie komentarz oraz pytania naprowadzające. Odpytywany będzie z dwóch ostatnich lekcji. Przy wystawianiu oceny brana będzie pod uwagę aktywność ucznia i jego zaangażowanie w tok edukacyjny i systematyczność. W ramach prac klasowych otrzyma zmniejszoną ilość zadań oraz mniejszą partię materiału. Zadania będą formułowane w sposób możliwie prosty. Zdania będą miały w większości charakter: prawda-fałsz, uporządkowanie szeregu czynności i przyporządkowania. Premiowany będzie za wykonywanie prac domowych jak i aktywność na lekcji i na zajęciach pozalekcyjnych. Udzielana będzie mu pomoc w sporządzaniu notatek. Zdania sprawdzające uwzględniać będą treści z podstawy programowej w zakresie wymagań podstawowych. Przed pracą klasową otrzyma do domu zadania o podobnej treści jak na sprawdzianie. Treści nauczania i wymagania z poziomu koniecznego i podstawowego. 6. Uczniowie, u których stwierdzono wadę słuchu, wzroku i niesprawni ruchowo: Sprawdzanie wiadomości odbywać się będzie głównie pisemnie. Przy sprawdzaniu wiadomości w formie ustnej uczeń odpowiadał będzie przy tablicy w sytuacji gdy potrzebne jest posłużenie się modelem, schematami, tablicą itp. Na udzielenie odpowiedzi otrzyma więcej czasu. Pytania będą powtarzane a treści pytań wyjaśniane. Podczas sprawdzania wiadomości uczeń będzie miał wydłużony czas pracy. Premiowani będą za wykonywanie prac domowych jak i aktywność na lekcji i na zajęciach pozalekcyjnych. Treści nauczania i wymagania z poziomu koniecznego, podstawowego. 7. Uczniowie z zespołem Aspergera: Praca z uczniem (sprawdzanie wiadomości) odbywać się będzie o tak zwane pozytywne wzmacnianie-pochwały, nagradzanie. Na udzielanie odpowiedzi otrzyma więcej czasu. Do większości pytań dołączony będzie komentarz oraz pytania naprowadzające. Pytania zadawane uczniowi będą krótkie i niezbyt skomplikowane. Przy wystawianiu oceny brana będzie pod uwagę aktywność ucznia i jego zaangażowanie w tok edukacyjny.\n8 W ramach prac klasowych otrzyma zmniejszoną ilość zadań oraz mniejszą partię materiału. Zadania będą formułowane w sposób możliwie prosty. Zdania będą miały w większości charakter: prawda-fałsz, uporządkowanie szeregu czynności i przyporządkowania. Podczas pisania prac uczeń otrzyma od nauczyciela potrzebne wsparcie. Premiowany będzie za wykonywanie prac domowych jak i aktywność na lekcji i na zajęciach pozalekcyjnych. Udzielana będzie mu pomoc w sporządzaniu notatek. Zdania sprawdzające uwzględniać będą treści z podstawy programowej w zakresie wymagań podstawowych. Przed pracą klasową otrzyma do domu zadania o podobnej treści jak na sprawdzianie. Treści nauczania i wymagania z poziomu koniecznego i podstawowego. Sposoby informowania uczniów oraz ich rodziców o zasadach zawartych w PSO. Uczniowie są informowani o ogólnych zasadach dotyczących wymagań, sposobach oceniania oraz innych zasadach zawartych w PSO na początku roku szkolnego. Uzasadnienie stopnia otrzymanego przez ucznia podawane jest także zawsze, gdy uczeń tego oczekuje. Rodzice informowani są o wymaganiach, obszarach i sposobach oceniania na zebraniach rozpoczynających rok szkolny. PSO jest do wglądu na stronie internetowej szkoły. Szczegółowe informacje mogą być przekazywane na indywidualnych konsultacjach.\n9 Dział programu I. Biologia nauka o życiu Temat 1. Biologia jako nauka Wymagania edukacyjne z biologii dla klasy I gimnazjum Poziom wymagań konieczny podstawowy rozszerzający dopełniający potrafi korzystać z poszczególnych źródeł wiedzy rozróżnia próbę kontrolną i badawczą określa przedmiot badań biologii jako nauki podaje przykłady dziedzin biologii wymienia źródła wiedzy biologicznej wyjaśnia, do czego służą atlasy i klucze wymienia cechy organizmów żywych charakteryzuje wybrane dziedziny biologii posługuje się właściwymi źródłami wiedzy biologicznej podczas rozwiązywania problemów objaśnia zasadę stopniowego komplikowania się poziomów organizacji życia wykorzystuje atlasy do rozpoznawania pospolitych gatunków organizmów 2. Komórkowa budowa organizmów wskazuje komórkę jako podstawową jednostkę organizacji życia wymienia struktury budowy komórki roślinnej, zwierzęcej, grzyba i bakterii wyciąga wnioski dotyczące komórkowej budowy organizmów na podstawie obserwacji preparatów podaje funkcje poszczególnych organelli posługuje się mikroskopem wykonuje proste preparaty mikroskopowe odróżnia pod mikroskopem, na schemacie, zdjęciu lub po opisie poszczególne składniki komórki rysuje obraz widziany pod mikroskopem wyjaśnia rolę poszczególnych elementów komórki porównuje budowę różnych komórek omawia budowę i funkcje organelli komórkowych analizuje różnice między poszczególnymi typami komórek 3. Systematyczny podział organizmów wymienia jednostki klasyfikacji biologicznej wyjaśnia, czym zajmuje się systematyka podaje kryteria wyróżnienia pięciu charakteryzuje dawne sposoby klasyfikacji organizmów omawia zasady systemu ocenia sztuczne i naturalne systemy podziału organizmów\n10 II. Jedność i różnorodność organizmów 4. Sposoby odżywiania się organizmów 5. Sposoby oddychania organizmów określa, czym jest odżywianie wymienia podstawowe sposoby odżywiania się organizmów określa, czym jest oddychanie wyjaśnia, na czym polega wymiana gazowa wskazuje mitochondrium jako miejsce, w którym zachodzi utlenianie przedstawia oddychanie tlenowe i fermentację jako procesy dostarczające energii królestw omawia różnice między organizmami samożywnymi a cudzożywnymi wymienia czynniki niezbędne do życia organizmów samożywnych i cudzożywnych wymienia substraty i produkty fotosyntezy wyjaśnia, na czym polega fotosynteza omawia różne sposoby oddychania wymienia przykłady organizmów ilustrujących różne sposoby oddychania rozróżnia wymianę gazową i oddychanie wewnątrzkomórkowe klasyfikacji biologicznej uzasadnia potrzebę klasyfikowania organizmów charakteryzuje różne strategie odżywiania wykazuje różnorodność odżywiania się organizmów cudzożywnych określa warunki przebiegu fotosyntezy ocenia, czy dany organizm jest samożywny, czy cudzożywny uzasadnia, że oddychanie jest procesem niezbędnym do życia wykazuje różnice w pobieraniu i trawieniu pokarmów u różnych organizmów wyjaśnia, na czym polega chemosynteza wykazuje zależność między środowiskiem życia a budową narządów wymiany gazowej porównuje oddychanie tlenowe i beztlenowe omawia znaczenie fermentacji zapisuje słownie równanie reakcji oddychania tlenowego 6. Sposoby rozmnażania się organizmów określa, czym jest rozmnażanie wyróżnia rozmnażanie płciowe i bezpłciowe podaje przykłady płciowego i bezpłciowego rozmnażania się rozpoznaje sposoby rozmnażania się organizmów wyjaśnia, na czym polega rozmnażanie bezpłciowe rozpoznaje pączkujące charakteryzuje rodzaje rozmnażania ocenia znaczenie przemiany pokoleń charakteryzuje typy rozwoju zarodka między sposobem zapłodnienia a środowiskiem życia organizmów ocenia znaczenie samozapłodnienia\n11 III. Bakterie i wirusy. Organizmy beztkankowe 7. Bakterie a wirusy organizmów wymienia miejsca występowania bakterii i wirusów rozpoznaje i podaje nazwy form morfologicznych bakterii widocznych na preparacie mikroskopowym lub ilustracji drożdże obserwowane pod mikroskopem omawia różnice między rozwojem prostym a złożonym podaje charakterystyczne cechy budowy bakterii i wirusów wymienia cechy, którymi wirusy różnią się od organizmów podaje przykłady bakterii i wirusów określa znaczenie bakterii w przyrodzie i gospodarce człowieka stosuje w praktyce wiadomości dotyczące rozmnażania wegetatywnego charakteryzuje wybrane czynności życiowe bakterii wymienia choroby bakteryjne i wirusowe rysuje kształty bakterii obserwowanych pod mikroskopem ocenia znaczenie bakterii i wirusów określa warunki tworzenia się przetrwalników ocenia rolę bakterii jako symbiontów i destruentów 8. Protisty 9. Glony przedstawiciele trzech królestw wymienia miejsca występowania protistów wymienia grupy organizmów należących do protistów wskazuje środowisko życia glonów podaje przykłady organizmów należących do glonów omawia czynności życiowe poszczególnych grup protistów wymienia wspólne cechy organizmów zaliczanych do glonów omawia znaczenie glonów w przyrodzie i gospodarce człowieka charakteryzuje poszczególne grupy protistów wykazuje chorobotwórcze znaczenie protistów wyjaśnia, że glony to grupa ekologiczna, do której należą przedstawiciele trzech królestw omawia wybrane czynności życiowe porównuje czynności życiowe poszczególnych grup protistów wymienia choroby wywoływane przez protisty rozpoznaje pod mikroskopem, rysuje i opisuje budowę przedstawicieli protistów analizuje wpływ zakwitów glonów na inne organizmy w środowisku ocenia znaczenie glonów w przyrodzie i\n12 IV. Świat roślin 10. Grzyby i porosty 11. Tkanki roślinne podaje przykłady grzybów i porostów opisuje budowę grzybów rozpoznaje pleśniaka białego w obrazie mikroskopowym wymienia sposoby rozmnażania się grzybów rozpoznaje porosty wśród innych organizmów wyjaśnia, czym jest tkanka podaje przykłady tkanek roślinnych wskazuje na ilustracji komórki tworzące tkankę omawia czynności życiowe grzybów podaje przykłady znaczenia grzybów w przyrodzie i gospodarce człowieka rozpoznaje porosty jako organizmy zbudowane z grzybni i glonu wyjaśnia, co to jest grzybica dokonuje podziału tkanek roślinnych na twórcze i stałe wymienia cechy budowy poszczególnych tkanek roślinnych opisuje funkcje wskazanych tkanek glonów charakteryzuje budowę grzybów owocnikowych omawia sposoby rozmnażania się grzybów analizuje znaczenie grzybów w przyrodzie i gospodarce człowieka wykonuje i opisuje rysunek wskazanych grzybów charakteryzuje budowę, rozmieszczenie i funkcje poszczególnych tkanek roślinnych wykonuje preparat ze skórki cebuli i rozpoznaje w nim tkankę okrywającą gospodarce człowieka wyjaśnia zależność między głębokością a występowaniem określonych grup glonów wykazuje znaczenie mikoryzy dla grzyba i rośliny określa znaczenie poszczególnych komponentów w budowie plechy porostu proponuje sposób badania czystości powietrza, znając wrażliwość porostów na zanieczyszczenia rozpoznaje i podaje nazwy różnych form morfologicznych porostów budowy wskazanej tkanki z jej funkcją rozpoznaje i rysuje tkanki widoczne na przekrojach organów roślinnych 12. Budowa i funkcje korzenia wymienia podstawowe funkcje korzenia rozpoznaje systemy korzeniowe rozpoznaje modyfikacje korzeni omawia budowę zewnętrzną korzenia analizuje budowę wewnętrzną korzenia jako funkcjonalnej całości wyjaśnia sposób pobierania wody przez roślinę projektuje doświadczenie świadczące o\n13 13. Budowa i funkcje łodygi 14. Liść wytwórnia pokarmu 15. Mszaki 16. Paprotniki 17. Rośliny nagonasienne omawia funkcje łodygi podaje nazwy elementów budowy zewnętrznej łodygi wymienia funkcje liści rozpoznaje elementy budowy liścia rozpoznaje liście pojedyncze i złożone wymienia miejsca występowania mszaków podaje nazwy organów mszaków wymienia miejsca występowania paprotników rozpoznaje organy paproci rozpoznaje paprotniki wśród innych roślin wymienia miejsca rozpoznaje pod mikroskopem tkanki budujące korzeń rozpoznaje tkanki budujące łodygę rozróżnia rodzaje łodyg rozpoznaje różne modyfikacje liści rozpoznaje na preparacie mikroskopowym tkanki budujące liść rozróżnia typy ulistnienia łodygi rozpoznaje mszaki wśród innych roślin omawia znaczenie mszaków w przyrodzie i gospodarce człowieka wyjaśnia rolę poszczególnych organów paprotników wymienia przystosowania roślin nagonasiennych do warunków życia omawia znaczenie roślin charakteryzuje przyrost na długość rysuje różne systemy korzeniowe rysuje schematycznie przekrój poprzeczny i podłużny łodygi rozpoznaje rodzaje unerwienia liści omawia funkcje poszczególnych modyfikacji liści analizuje cykl rozwojowy mszaków rysuje mech i podpisuje jego organy analizuje cykl rozwojowy paproci charakteryzuje skrzypy, widłaki i paprocie analizuje cykl rozwojowy sosny rozpoznaje rodzime przewodzeniu wody z korzenia do łodygi charakteryzuje modyfikacje korzeni analizuje związek budowy zmodyfikowanych łodyg z ich funkcjami analizuje funkcje poszczególnych elementów budowy anatomicznej liścia rysuje różne typy ulistnienia łodygi wyjaśnia, dlaczego mszaki są najprostszymi roślinami lądowymi rozpoznaje za pomocą atlasów 5 gatunków rodzimych paprotników dowodzi związku\n14 V. Świat bezkręgowców 18. Rośliny okrytonasienne 19. Tkanki zwierzęce występowania roślin nagonasiennych rozpoznaje rośliny nagonasienne wśród innych roślin wymienia miejsca występowania roślin okrytonasiennych podaje nazwy elementów budowy kwiatu rozróżnia kwiat i kwiatostan rozpoznaje rośliny okrytonasienne wśród innych roślin wyjaśnia, czym jest tkanka wymienia podstawowe rodzaje tkanek zwierzęcych nagonasiennych w przyrodzie i gospodarce człowieka wymienia sposoby rozsiewania nasion i owoców rozróżnia owoce pojedyncze i złożone omawia znaczenie roślin okrytonasiennych w przyrodzie i gospodarce człowieka określa najważniejsze funkcje poszczególnych tkanek zwierzęcych wymienia rodzaje tkanki łącznej podaje rozmieszczenie przykładowych tkanek zwierzęcych w organizmie gatunki nagonasiennych określa, z jakiego gatunku drzewa lub krzewu pochodzi wskazana szyszka omawia funkcje poszczególnych elementów budowy kwiatu analizuje cykl rozwojowy roślin okrytonasiennych ocenia znaczenie roślin okrytonasiennych w przyrodzie i gospodarce człowieka charakteryzuje budowę poszczególnych tkanek zwierzęcych rysuje schemat komórki nerwowej i opisuje poszczególne elementy jej budowy rozpoznaje pod mikroskopem lub na ilustracji rodzaje tkanek budowy roślin nagonasiennych ze środowiskiem ich życia budowy kwiatu ze sposobem zapylania charakteryzuje sposoby rozsiewania nasion i owoców, wykazując związek z ich budową rozpoznaje 5 gatunków drzew okrytonasiennych występujących w Polsce opisuje rodzaje tkanki nabłonkowej charakteryzuje rolę poszczególnych składników morfotycznych krwi 20. Gąbki i parzydełkowce wyjaśnia, co to są gąbki podaje miejsca występowania gąbek omawia znaczenie gąbek i parzydełkowców w przyrodzie charakteryzuje wskazane czynności życiowe gąbek i parzydełkowców wyjaśnia mechanizm budowy gąbek i parzydełkowców ze środowiskiem ich życia\n15 21. Płazińce i nicienie 22. Pierścienice 23. Stawonogi i parzydełkowców wymienia charakterystyczne cechy gąbek i parzydełkowców wymienia charakterystyczne cechy płazińców i nicieni rozpoznaje na ilustracji płazińce i nicienie charakteryzuje tasiemce i glisty jako pasożyty układu pokarmowego omawia drogi zakażenia pasożytniczymi płazińcami i nicieniami wyjaśnia, w jaki sposób można ustrzec się przez zakażaniem pasożytniczymi płazińcami i nicieniami rozpoznaje pierścienice wśród innych zwierząt rozpoznaje stawonogi wskazuje na ilustracji elementy budowy tasiemca wymienia charakterystyczne cechy pierścienic wymienia charakterystyczne cechy budowy skorupiaków, owadów i pajęczaków ruchu parzydełkowców dowodzi, że tasiemce są przystosowane do pasożytniczego trybu życia omawia różnice między płazińcami a nicieniami charakteryzuje wskazane czynności życiowe płazińców i nicieni charakteryzuje układ krwionośny pierścienic charakteryzuje wskazane czynności życiowe pierścienic budowy pijawki z pasożytniczym trybem jej życia charakteryzuje wskazane czynności wyjaśnia sposób działania parzydełka charakteryzuje symetrię ciała płazińców dowodzi, że pierścienice są bardziej rozwiniętymi zwierzętami niż płazińce i nicienie projektuje doświadczenie wykazujące znaczenie dżdżownic w użyźnianiu gleby dowodzi istnienia związku między środowiskiem życia a\n16 wśród innych zwierząt rozpoznaje na ilustracji przeobrażenie zupełne i niezupełne owadów życiowe stawonogów dowodzi, że owady są przystosowane do życia w środowisku lądowym narządami wymiany gazowej VI. Świat kręgowców 24. Mięczaki 25. Porównanie bezkręgowców i kręgowców rozpoznaje ślimaki, małże i głowonogi wśród innych zwierząt wymienia charakterystyczne cechy mięczaków określa pokrycie ciała bezkręgowców i kręgowców podaje nazwy elementów szkieletu kręgowców wymienia części ciała ślimaków, małży i głowonogów wymienia narządy oddechowe mięczaków wskazuje małże jako organizmy produkujące perły wymienia funkcje szkieletu bezkręgowców podaje przykłady szkieletów bezkręgowców wymienia elementy budowy układu nerwowego bezkręgowców i kręgowców charakteryzuje wskazane czynności życiowe mięczaków wyjaśnia zasady funkcjonowania otwartego układu krwionośnego porównuje budowę ślimaków, małży i głowonogów charakteryzuje poszczególne elementy szkieletu kręgowców porównuje układ krwionośny bezkręgowców i kręgowców budowy mięczaków ze środowiskiem ich życia charakteryzuje sposoby poruszania się poszczególnych grup mięczaków porównuje budowę układu nerwowego bezkręgowców i kręgowców 26. Ryby kręgowce wodne charakteryzuje ryby podaje nazwy płetw ryby rozpoznaje skrzela jako narządy wymiany gazowej wymienia przystosowania ryb do życia w wodzie określa rodzaj zapłodnienia u ryb omawia wybrane czynności życiowe ryb określa charakterystyczne cechy rozmnażania ryb wyjaśnia przyczyny wędrówek ryb rozpoznaje przedstawicieli ryb i charakteryzuje wymianę gazową u ryb porównuje układ krwionośny ryby i dżdżownicy\n17 27. Płazy zwierzęta dwuśrodowiskowe 28. Świat gadów 29. Ptaki kręgowce latające określa środowiska życia płazów charakteryzuje płazy wymienia stadia rozwojowe żaby podaje po dwa przykłady płazów ogoniastych i bezogonowych określa środowisko życia gadów charakteryzuje gady podaje cztery przykłady gadów występujących w Polsce charakteryzuje ptaki wymienia ptaki różnych środowisk rozpoznaje rodzaje piór ptaków wymienia elementy budowy jaja wyjaśnia konieczność migracji ptaków wymienia przystosowania płazów do życia w wodzie i na lądzie wyjaśnia, na czym polega hibernacja omawia cykl rozwojowy żaby wymienia przystosowania gadów do życia na lądzie omawia znaczenie błon płodowych w rozwoju gadów wymienia narządy zmysłów gadów wymienia przystosowania budowy ptaków do lotu omawia różnice pomiędzy gniazdownikami i zagniazdownikami oraz podaje ich przykłady wskazuje ich cechy omawia wybrane czynności życiowe płazów charakteryzuje płazy ogoniaste i bezogonowe rozpoznaje przedstawicieli płazów i wskazuje ich specyficzne cechy omawia wybrane czynności życiowe gadów charakteryzuje funkcje poszczególnych błon płodowych rozpoznaje przedstawicieli gadów i wskazuje ich specyficzne cechy określa środowisko życia ptaka na podstawie budowy jego kończyn określa rodzaj pobieranego przez ptaka pokarmu na podstawie budowy jego dzioba trybu życia płazów z ich zmiennocieplnością budowy płazów ze środowiskami ich życia analizuje pokrycie ciała gadów w aspekcie ochrony przed utratą wody budowy gadów ze środowiskiem ich życia między sposobem rozmnażania i typem rozwoju a środowiskiem życia gadów charakteryzuje poszczególne elementy budowy jaja między przebiegiem wymiany gazowej u ptaków a ich przystosowaniem do lotu\n18 I. Organizm człowieka. Skóra powłoka organizmu 30. Świat ssaków omawia charakterystyczne cechy ssaków podaje przykłady siedlisk zajmowanych przez ssaki rozróżnia ssaki wśród innych zwierząt rozróżnia ssaki wodne i lądowe wymienia narządy zmysłów ssaków wyjaśnia rolę gruczołów potowych i włosów w termoregulacji podaje przykłady gatunków ssaków rozróżnia uzębienie drapieżnika i roślinożercy wymienia przystosowania ssaków do zajmowania różnych siedlisk omawia wybrane czynności życiowe ptaków rozpoznaje przedstawicieli ptaków i wskazuje ich specyficzne cechy charakteryzuje funkcje skóry omawia zalety pęcherzykowej budowy płuc porównuje budowę ssaków wodnych i lądowych ocenia znaczenie ssaków w życiu i gospodarce człowieka projektuje doświadczenie wykazujące wydzielniczą i wydalniczą funkcję skóry między funkcjonowaniem poszczególnych narządów zmysłów a trybem życia Wymagania edukacyjne z biologii dla klasy II gimnazjum Dział Lp. Temat 1. Organizm człowieka jako funkcjonalna całość Poziom wymagań konieczny podstawowy rozszerzający dopełniający wymienia dziedziny biologii zajmujące się budową i funkcjonowaniem człowieka wskazuje komórkę jako element budulcowy ciała człowieka wylicza układy narządów człowieka klasyfikuje człowieka do królestwa zwierząt opisuje podstawowe funkcje poszczególnych układów opisuje cechy różniące człowieka od innych zwierząt wyjaśnia, na czym polega homeostaza opisuje hierarchiczną budowę organizmu człowieka wykazuje, na podstawie dotychczasowych wiadomości, współzależność poszczególnych układów w organizmie człowieka\n19 II. Aparat ruchu 2. Budowa i funkcje skóry wymienia podstawowe funkcje skóry wymienia wytwory naskórka 3. Higiena i choroby skóry wymienia choroby skóry podaje przykłady dolegliwości skóry omawia zasady pielęgnacji skóry młodzieńczej 4. Budowa szkieletu wskazuje elementy biernego i czynnego aparatu ruchu podaje nazwy wskazanych elementów budowy szkieletu 5. Budowa i rola szkieletu osiowego 6. Szkielet kończyn oraz ich obręczy wylicza elementy szkieletu osiowego wymienia elementy budujące klatkę piersiową podaje nazwy odcinków kręgosłupa wymienia elementy budowy obręczy barkowej podaje funkcje skóry i warstwy podskórnej wylicza warstwy skóry wyjaśnia konieczność dbania o skórę klasyfikuje rodzaje oparzeń i odmrożeń omawia zasady udzielania pierwszej pomocy w przypadku oparzeń wskazuje na schemacie, rysunku, modelu szkielet osiowy, obręczy i kończyn rozpoznaje różne kształty kości wskazuje na modelu lub ilustracji mózgoi trzewioczaszkę wymienia narządy chronione przez klatkę piersiową wskazuje na schemacie, rysunku, modelu elementy szkieletu osiowego wskazuje na modelu lub schemacie kości kończyn górnej i dolnej wykazuje na konkretnych przykładach zależność funkcji skóry od jej budowy opisuje funkcje poszczególnych wytworów naskórka omawia objawy dolegliwości skóry wyjaśnia, czym są alergie skórne wyjaśnia sposób działania biernego i czynnego aparatu ruchu wymienia kości budujące szkielet osiowy charakteryzuje funkcje szkieletu osiowego wyjaśnia związek budowy czaszki z pełnionymi przez nią funkcjami wymienia kości tworzące obręcze barkową i miedniczną planuje doświadczenie wykazujące, że skóra jest narządem zmysłu proponuje środki do pielęgnacji skóry młodzieńczej ocenia wpływ promieni słonecznych na skórę demonstruje zasady udzielania pierwszej pomocy w przypadku oparzeń wskazuje różnice w budowie kości długiej i płaskiej porównuje kości o różnych kształtach omawia rolę chrząstek w budowie klatki piersiowej budowy odcinków kręgosłupa z pełnioną przez nie funkcją budowy z funkcją kończyny\n20 7. Kości elementy składowe szkieletu 8. Budowa i znaczenie mięśni i miednicznej opisuje budowę fizyczną kości wskazuje miejsce występowania szpiku kostnego wskazuje na ilustracji najważniejsze mięśnie szkieletowe przy pomocy nauczyciela wymienia rodzaje tkanki mięśniowej wskazuje położenie tkanki mięśniowej gładkiej i poprzecznie prążkowanej szkieletowej podaje warunki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni 9. Choroby aparatu ruchu wymienia naturalne krzywizny kręgosłupa opisuje przyczyny wymienia rodzaje połączeń kości opisuje budowę stawu rozpoznaje rodzaje stawów odróżnia staw zawiasowy od kulistego omawia doświadczenie wykazujące skład chemiczny kości określa funkcje wskazanych mięśni szkieletowych opisuje budowę tkanki mięśniowej wykonuje rysunek tkanki mięśniowej spod mikroskopu wyjaśnia na czym polega antagonistyczne działanie mięśni przedstawia negatywny wpływ środków dopingujących na zdrowie człowieka rozpoznaje na ilustracji wady postawy wskazuje ślad stopy porównuje budowę kończyny górnej i dolnej charakteryzuje połączenia kości charakteryzuje zmiany zachodzące w układzie kostnym wraz z wiekiem omawia znaczenie składników chemicznych w budowie kości opisuje rolę szpiku kostnego rozpoznaje mięśnie szkieletowe wskazane na ilustracji opisuje czynności mięśni wskazanych na schemacie rozpoznaje pod mikroskopem różne rodzaje tkanki mięśniowej wyjaśnia warunki prawidłowej pracy mięśni analizuje przyczyny urazów ścięgien rozpoznaje naturalne krzywizny kręgosłupa wyjaśnia przyczyny wad dolnej budowy obręczy miednicznej z pełnioną przez nią funkcją wyjaśnia związek budowy stawu z zakresem ruchu kończyny planuje doświadczenie wykazujące skład chemiczny kości budowy z funkcją tkanki mięśniowej uzasadnia konieczność regularnych ćwiczeń gimnastycznych wyszukuje informacje dotyczące zapobiegania płaskostopiu


Jak motywować, żeby zmotywować? | HBRP\nZarządzanie i przywództwo | Kierowanie zespołami, Motywacja\nJak motywować, żeby zmotywować?\nChcesz zmotywować swój zespół? Zobacz, czego nie powinieneś robić.\nRozmawiając ze swoimi słuchaczami o przywództwie, często zadaję im pytanie: „Kto z was kiedykolwiek usłyszał od szefa komplement, który w istocie go uraził?”. Niezmiennie ponad dwie trzecie osób znajdujących się na sali podnosi ręce. Kiedy dopytuję, co ich zdaniem było obraźliwego w pochwale przełożonego, najczęściej słyszę, że „była ona nieszczera” albo że „szef nie miał pojęcia, o czym mówi”.\nPracownicy natychmiast się orientują, kiedy szefowie stosują jakąś książkową technikę motywowania, wyczuwając w tym powierzchowne, wymuszone działanie. Sprawia ono wrażenie odhaczania sobie na liście punktu „zmotywować kogoś dzisiaj”. Motywacja nie jest czymś, co można narzucić pracownikom. Ostatecznie to oni sami decydują, czy chcą być zmotywowani – kiedy dadzą z siebie wszystko, podejmą dodatkowe działania i będą prezentować śmiałe pomysły. Jedyną rzeczą, którą w tym obszarze mogą zrobić szefowie, jest kształtowanie warunków, w których pracownicy chcą być zmotywowani lub nie. Ostateczny wybór należy jednak do nich.\nNiestety, niewielu menedżerów to rozumie, co powoduje rozbieżności między ich staraniami a wynikami, jakie uzyskują. Prowadzone przez 10 lat badanie, w którym wzięło udział ponad 200 tys. pracowników, pokazuje, że 79% osób, które rzucają pracę, wymienia brak uznania jako główny powód swojej decyzji. Z kolei w raporcie Gallupa z 2017 r. opisującym stan w amerykańskich firmach 21% pracowników przyznaje, że ich pracą zarządza się w sposób, który ich motywuje do osiągania doskonałych wyników. Oto trzy zaobserwowane przeze mnie formy „motywowania”, które najbardziej zrażają pracowników, oraz trzy alternatywne sposoby, które – jak się przekonałem – sprawdzają się doskonale.\nPochwała rzucona mimochodem\nZabiegani menedżerowie mimo napiętego grafiku często szukają okazji, aby okazać uznanie. Dlatego też zdarza się, że wpadają do pracowników w drodze na inne spotkania, rzucając: „Hej, świetnie ci dziś poszło na porannej odprawie projektowej”. Albo też wysyłają SMS‑a: „Przepraszam, że nie udało mi się złapać cię przed wyjściem, ale właśnie przejrzałem zaktualizowane dane i wyglądają świetnie. Dzięki!”. Na pozór starania te wyglądają nieszkodliwie, wręcz pozytywnie, odbiorcy mogą mieć jednak poczucie, że traktuje się ich bezosobowo, zdawkowo i nieodpowiednio informuje o dobrze wykonanym zadaniu.\nW przerwie prowadzonego przeze mnie spotkania zarządu zaobserwowałem, jak jeden z dyrektorów powiedział swojemu bezpośredniemu podwładnemu: „Słuchaj, rano opowiedziałem prezesowi i zarządowi, jaką świetną pracę wykonujesz”, a następnie mrugnął do niego, jak gdyby sygnalizując swoje poparcie. Problem polegał na tym, że do wspomnianego zdarzenia nie doszło. A z uśmiechu pracownika mówiącego „Ojej, naprawdę to dla mnie zrobiłeś?” można było wywnioskować, że sam nie za bardzo w to uwierzył. Pracownicy wiedzą, kiedy ich menadżerowie nie są szczerzy lub kłamią. Niezależnie od tego, czy powodem wymyślonych historii były jak najlepsze intencje, czy nie, osłabiają zaufanie pracownika do lidera.\nWdzięczność z poczucia winy\nBardzo niezręczna jest sytuacja, w której menedżer, który ma poczucie winy, stara się je rekompensować, okazując wylewnie swoje uznanie. Szefowie, którzy prosili pracowników o ogromne poświęcenie, aby dotrzymać terminu, często reagują odruchowo, mówiąc: „Nie masz pojęcia, jak bardzo jestem wdzięczny. Nie wiem, co bym zrobił, gdybyś mi dzisiaj tego nie przyniósł. Jestem twoim dłużnikiem!”. Jeszcze gorzej jest, gdy – mając dręczące poczucie winy – dają publicznie wyraz uznaniu, pogłębiając poczucie manipulacji. Mechanicznie okazują „publicznie uznanie”, co stanowi często zalecaną technikę, i mówią na przykład: „Czy możemy wszyscy nagrodzić Annę brawami za niesamowitą prezentację, którą przygotowała?”. Tymczasem bardziej zgodne z prawdą byłoby powiedzenie: „Czy możemy wszyscy nagrodzić Annę brawami za niesamowitą prezentację, którą przygotowała, choć poprosiłem ją o to dopiero wczoraj o ósmej wieczorem, bo wcześniej zapomniałem, że dziś rano mieliśmy omawiać segmentację klientów?”.\nTypowym błędem tych niewłaściwie stosowanych metod jest to, że służą one szefowi, a nie pracownikom. Jeśli więc zależy ci na lepszym ukierunkowaniu dobrych intencji, weź pod uwagę następujące możliwości.\nPoproś o opowiedzenie historii\nNic lepiej nie potwierdzi świetnej pracy podwładnego jak powiedzenie przez szefa: „Świetnie się spisałeś. Powiedz mi, jak ci się to udało?”. Prosząc o przedstawienie historii sukcesu i uważnie jej wysłuchując, pokazujesz, że wynik jest efektem pracy podwładnego. Dajesz mu również poczucie, że to jego praca naprawdę się liczy. Honorując historię sukcesu, honorujesz zarówno wyniki, jak i pracownika, który do nich doprowadził. Poznajesz też jego sposób myślenia: jak rozwiązywał problemy, w których momentach miał wątpliwości, które elementy sprawiały mu satysfakcję, a które budziły dumę. Wiedza ta pozwoli ci wyciągnąć wnioski na przyszłość. Zlecając zadania, będziesz wiedzieć, które z nich dadzą pracownikowi największą satysfakcję.\nUmieść uznanie w kontekście\nPracownicy na niższych szczeblach organizacji często nie widzą, jak ich starania wpływają na realizację szerszych strategii. Jedno z badań pokazało, że jedynie 47% pracowników dostrzega związek pomiędzy swoimi codziennymi działaniami a wynikami firmy. Zamiast zakładać z góry, że osoby, którymi kierujesz, doceniają szerszy kontekst, w który wpisują się ich działania, poświęć czas, aby go im przedstawić. Powiedz, że doceniasz ich wysiłki nie tylko ze względu na korzyści dla siebie, lecz również ze względu na korzyści dla całej firmy. Załóżmy na przykład, że menedżer zleca zespołowi wdrożenie nowej platformy technologicznej w ramach betatestów. Możesz wyjaśnić, że działanie to jest elementem większego programu zarządzania zmianą w firmie i stanowi doskonały przykład dla osób, które opierają się zmianom.\nDoceń poniesione koszty\nZaangażowanie się w działanie każdorazowo pociąga za sobą koszty. Mogą się one wiązać z poświęceniem czasu przeznaczonego dla rodziny, emocjonalnym trudem zrobienia czegoś nowego czy koniecznością podjęcia ryzyka. Każdorazowo okaż pracownikom uznanie za wysiłek, jaki włożyli w wykonanie zadania. Większość ludzi ukrywa trudności, z którymi borykali się w swoim działaniu, nie chcąc okazać się słabymi lub niekompetentnymi. Docenienie wyzwań, z którymi się zmierzyli, zwiększy wiarygodność twojej wdzięczności i zachęci pracowników do bardziej szczerego dzielenia się swoimi problemami w przyszłości.\nZadaniem lidera jest stworzyć takie środowisko, w którym pracownicy starają się dać z siebie jak najwięcej, a szef nie stroni od pochwał za ich zasługi. Uznanie służyć ma bowiem osobom, którym się je okazuje, a nie sobie samemu.\nPRZECZYTAJ TAKŻE: Jak zmotywować pracownika jednym gestem »