14 ESM Kraków 2011 - Polskie Towarzystwo Wspierania Osób z Nieswoistymi Zapaleniami Jelita „J-elita”\nW dniach 30.06.-03.07.2011r. w Krakowie odbyło się 14. Europejskie Spotkanie Młodych zorganizowane przez „J-elitę” we współpracy z Federacją EFCCA i należącą do niej Grupą Młodych EYG. Pierwsi uczestnicy spotkania przylecieli do Krakowa już 29-go czerwca przed południem, dzięki czemu mieli okazję pospacerować po Rynku w promieniach słońca, którego przez kolejne dni niestety nam brakowało.\n30 czerwca to czas przylotów kolejnych przedstawicieli Stowarzyszeń Narodowych, a także lody i kawa w murach Opactwa Benedyktynów w Tyńcu. Oficjalne spotkanie rozpoczęliśmy lampką szampana i tortem urodzinowym dla Sekretarza EFCCA, Chayim’a. Natomiast wieczorem, na szóstym piętrze Restauracji Hotelu „Kossak”, z widokiem na Wawel, odbyła się kolacja powitalna. W tym dniu dołączyła do nas profesjonalna ekipa filmowa, współpracująca z EFCCA, której członkowie, pod przewodnictwem reżysera ze Szwajcarii, od tej pory śledzili niemal każdy nasz krok.\n1-go lipca do południa odbyły się warsztaty i spotkania zorganizowane przez przedstawicieli Zarządu Grupy Młodych. Przedstawiono projekty zrealizowane w roku poprzednim i plany na lata kolejne. Ben Wilson (Skarbnik EFCCA) wygłosił wykład na temat interesujących stron internetowych, dotyczących NZJ (prezentacja z wykładu dostępna jest na stronie www.j-elita.org.pl). Po obiedzie pojechaliśmy na Rynek, aby tam, podzieleni na cztery grupy, poszukiwać elementów kamienia filozoficznego. Zabawa miała formę gry miejskiej, w każdym z określonych punktów (Muzeum Pod Rynkiem, Baszta Sandomierska, Mały Rynek, Smocza Jama, Collegium Maius) uczestnicy wykonywali zadania i zdobywali cenne przedmioty, aby na końcu, w „Alchemii”, klubie na krakowskim Kazimierzu, sporządzić tajemniczą, wybuchową miksturę. Po powrocie do hotelu, wieczorem, odbyło się spotkanie integracyjne, w czasie którego dołączył do nas Marco Greco – Prezes EFCCA.\nPoranek 2-go lipca to wybory do Zarządu Grupy Młodych, do którego dołączył członek „J-elity” i przewodniczący komitetu organizacyjnego spotkania, Marek Lichota. Następnie odbył się doroczny konkurs na najlepszy plakat, ilustrujący działania poszczególnych krajów na rzecz Dzieci i Młodzieży. Po rozstrzygnięciu konkursu, okazało się, że to Polska przez najbliższy rok będzie w posiadaniu pucharu przechodniego „Loekie Cup” (Loekie Lew to maskotka Grupy Młodych). W tym miejscu chciałabym podziękować Tomaszowi Walęckiemu – autorowi naszego plakatu. W czasie prezentacji poszczególnych Stowarzyszeń, po raz kolejny utwierdziliśmy się w przekonaniu, że „J-elita” w żadnym aspekcie nie pozostaje w tyle za największymi Stowarzyszeniami w Europie. Po południu odwiedziliśmy kopalnię soli w Wieliczce, która zrobiła ogromne wrażenie na Europejczykach.\nKolacja pożegnalna odbyła się w Restauracji Hotelu „Amadeus”, a po niej udaliśmy się do klubu „Prominent”, gdzie dołączyło do nas około 20 członków „J-elity”. Tańcząc, grając w bilard (niestety 0:2 dla naszych gości, jako że Anglicy ponoć rodzą się z kijami do snooker’a w rękach…) i kręgle bawiliśmy się prawie do białego rana.\nW niedzielę większość przedstawicieli Stowarzyszeń Europejskich wróciła do domów, a Ci, którzy odlatywali późnym wieczorem, udali się do Muzeum Auschwitz-Birkenau.\nW spotkaniu wzięło udział 25 osób, a wśród nich reprezentanci: Irlandii, Finlandii, Francji, Niemiec, Anglii, Belgii (części francuskojęzycznej), Holandii, Hiszpanii, Danii, Włoch, Słowacji i oczywiście Polski.\nPodsumowując, opisywane wydarzenie uważam za bardzo udany wstęp do dalszej współpracy z EFCCA i już dziś zachęcam młodych członków „J-elity” do reprezentowania nas na kolejnym zjeździe, który w przyszłym roku odbędzie się w Kopenhadze. Jednocześnie życzę niezapomnianych wrażeń Piotrowi „Zenobiusowi” Baranowskiemu i Annie Małolepsza, którzy w sierpniu polecą na obóz letni organizowany po raz drugi przez Grupę Młodych w Holandii. A póki co z niecierpliwością czekamy na efekty pracy wspomnianej ekipy filmowej, które mają być dostępne za około dwa miesiące. Film będzie na pewno doskonałym materiałem promującym „J-elitę”.\nSpotkanie zostało w całości sfinansowane ze środków uzyskanych od sponsorów i z wpłat własnych uczestników.\nCopyright © 2002-2020 J-Elita. All rights reserved.


Thurin - naszyjnik z kryształem - Biżuteria - DecoBazaar\n> Thurin - naszyjnik z kryształem (nr 6401160)\nNaszyjnik z wisiorem stworzony od podstaw ręcznie z miedzi oraz zielonego szklanego kryształka.\nWisior misternie wypleciony z drutów różnej grubości. .\nWymiary samego wisiora to ok. 4,5 x 4,2 cm\nZapakowany ozdobnie. Gotowy na prezent.\nTAGI: #naszyjnik wire wrapping, #naszyjnik z kryształkiem, #prezent na dzień matki, #wire wrapping


KILKA SŁÓW O PODOLOGII CZYLI JAK DBAĆ O SWOJE STOPY? - PDF\nKILKA SŁÓW O PODOLOGII CZYLI JAK DBAĆ O SWOJE STOPY?\nDownload "KILKA SŁÓW O PODOLOGII CZYLI JAK DBAĆ O SWOJE STOPY?"\n1 KILKA SŁÓW O PODOLOGII CZYLI JAK DBAĆ O SWOJE STOPY? Karolina Zielińska Małopolska Wyższa Szkoła im. Józefa Dietla w Krakowie Streszczenie Praca poświęcona jest propagowaniu wiedzy na temat działu nauki, jakim jest podologia. Pomimo faktu, iż już w czasach starożytnych ówcześni medycy skupiali się na pielęgnacji stóp i usuwaniu ich defektów, jedynie niewielka część dzisiejszego społeczeństwa wie, kim jest i czym zajmuje się podolog. Opisane zostały tu wybrane choroby występujące w obrębie kończyn dolnych oraz sposoby zapobiegania im i leczenia. Ponadto, przeprowadzone zostały badania własne, których wyniki przedstawiono w artykule. A few words about podiatric medicine how to take care of your feet? Summary This paper is dedicated to promote the knowledge about the science department, called podiatry. Despite the fact, that back in the ancient times, medics of that time focused on taking care of feet and removing their defects, only a small part of today's society knows who the podiatrists are, and what they do. Selected diseases occurring in the lower limbs have been described, as well as ways to prevent them and treat them. Furthermore, own studies have been conducted, the results of which are shown in the article. ISSN , Nr 1 (17) 2014, s\n2 Wstęp Wrastające paznokcie, pękające pięty, choroby grzybicze to przykłady niezwykle często występujących stanów chorobowych w obrębie stóp Polaków. Osoby dotknięte tego rodzaju przypadłościami nierzadko odwlekają wizytę u kosmetyczki, kosmetologa lub dermatologa ze względu na wstyd, strach czy brak wiedzy na temat tego, kto umiejętnie i rzetelnie zajmie się ich problemem. Podologia (zwana również podiatrią) to nauka o kończynach dolnych. Obejmuje takie działy nauki, jak: - osteologia nauka o układzie kostnym; - miologia nauka o mięśniach; - limfologia nauka o układzie chłonnym; - dermatologia nauka o powłoce skórnej; - flebologia nauka o układzie żylnym; - angiologia nauka o całym układzie naczyniowym; - biotribologia nauka opisująca procesy tarcia, zużycia i smarowania w węzłach tarcia występujących w żywych organizmach. Specjalistą pracującym w tym obszarze ludzkiego ciała jest podolog. Zawód podologa wyodrębnił się w Niemczech z zawodu pedikiurzysty. O ustawę dotyczącą oficjalnego wprowadzenia tego zawodu zabiegali przede wszystkim sami pedikiurzyści, którzy znając skutki źle przeprowadzonych zabiegów kosmetycznych na stopach osób chorych, które mogą skończyć się nawet amputacją stopy, zdawali sobie sprawę z ważności specjalizacji i kształcenia ściśle w tym kierunku. W Polsce zawód podologa nie jest jeszcze zarejestrowany. Istnieje jednak wiele inicjatyw, które mają na celu uczestniczenie w procesie jego legislacji 1. Czym więc zajmuje się podolog? Z jakimi defektami skórnymi oraz jednostkami chorobowymi powinno się do niego zgłaszać? Dlaczego warto wybrać właśnie podologa? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w swoim artykule. 1. Pedicure na przestrzeni wieków krótka historia podologii Pomimo tego, że podologia jest nadal dziedziną znaną przez stosunkowo niewielki procent ludzi, wzmianki o pierwszych zabiegach podologicznych znaleźć możemy już w zapiskach z okresu Starożytnego Egiptu na papirusie Ebersa z XV wieku p.n.e., na którym opisano sposoby przeciwdziałania odciskom. Autorem kolejnych zaleceń podologicznych był rzymski lekarz Caius Plinius Secundus, który w swoim dziele Naturalis historia pisze: ( )Połóż się na plecach wzdłuż linii granicznej 20. dnia miesiąca i wyciągnij ręce ponad głowę. Tym, co złapiesz w dłonie, cokolwiek to będzie, potrzyj kurzajkę czy odcisk, a wkrótce zniknie. 1 Koselak M., Forczak K., Gójska J., Harupa M., Jankowska J., Kondrakowicz M., Lendzioszek M., Noskiewicz M., Wyszomierska M., Żylak M., Podstawy podologii kosmetycznej, Wydawnictwa Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia, wydanie I, Warszawa\n3 W VII wieku n.e. Paulus z Eginy opracował usuwanie odcisków za pomocą przyrządów: Nacinamy odcisk dookoła, chwytamy go pęsetą i ucinamy nożem w kształcie kruczego dziobu albo lancetem do upuszczania krwi tak, by wyszedł razem z korzeniem. Paulusowi z Eginy zawdzięczamy pierwszy w historii literatury opis posługiwania się lancetem do otwierania żył, ostrzem kruczowym i pęsetą. W XII wieku n.e. wykształcił się zawód kąpielowego, którego zadaniem było dbanie o higienę oraz zdrowie społeczeństwa. Zajmował się m.in.: goleniem, kąpaniem, wyrywaniem zębów, przeprowadzaniem drobnych zabiegów chirurgicznych, a także usuwaniem brodawek, odcisków i zrogowaciałego naskórka. Kąpielowi żydowscy, którzy emigrowali do Austrii i Niemiec, zajmowali się w późniejszym czasie usuwaniem odcisków oraz stomatologią. Pierwszy przypadek wrastającego paznokcia oraz sposób zabiegu przeznaczonego dla tego defektu został opisany w 1707 r. przez nadwornego chirurga ówczesnej królowej Francji Marii Teresy Pierre Dionis w pracy Cours d'operations de Chirurgie demontree,au Jardin Royal de Paris, natomiast pierwszy specjalistyczny podręcznik dotyczący pedicure u pojawił się w 1762 r. napisany przez pediatrę pracującego na dworze Ludwika XVI Rousselota. Książka Rousselota zawierała opisy i rysunki palucha koślawego, płaskostopia poprzecznego i odcisków. Nicolas-Laurent Laforest współpracownik Rousselota, który po jego śmierci kontynuował jego pracę, uważał, że wszelkie defekty stóp spowodowane są źle dobranym obuwiem. W jednej ze swoich książek zamieścił informacje na temat wykonywania obuwia w prawidłowy sposób, a także dane i adresy polecanych przez niego szewców. Kolejnym znanym pedikiurzystą był Tobias Koen emigrant niemiecki pochodzenia żydowskiego służący na dworze Napoleona Wielkiego, od którego otrzymał za swoje zasługi tytuł Chirurgien Pedicure de LL.Mme.Imperiales et Royales. Po upadku Napoleona służył następnie Ludwikowi XVIII, Karolowi X i Ludwikowi Filipowi. W Anglii rozwój podologii zaczął się znacznie później. Pierwsza książka dotycząca tej nauki Upon spinae pedum pojawiła się w 1802 r. Jej autor Heyman Lion, zamieścił w niej ilustracje używanych przez niego narzędzi, takich jak: skalpele, pęsety i nożyczki. Najsłynniejszym pedikiurzystą pracującym w Anglii został Abraham Durlacher założyciel dynastii Durlacherów. Przez cztery pokolenia Durlacherowie doskonalili swoje umiejętności podologiczne, pisali książki związane z leczeniem i pielęgnacją kończyn dolnych, trafili nawet na dwory królewskie, gdzie dbali o stopy ówczesnych monarchów. Syn Abrahama Durchalera Lewis cieszył się szacunkiem i popularnością również w środowisku lekarskim. Wiedza na temat podologii do Ameryki została przeniesiona dzięki emigrantom pochodzenia żydowskiego. Pierwsza podologiczna amerykańska pozycja naukowa powstała w 1869 r. dzięki chirurgowipedikiurzyście Georgeowi A. Whiteowi na temat podpaznokciowej wyrośli kostnej, natomiast w 1895 r. pierwsze tamtejsze stowarzyszenie podologiczne 2. 2 Hafezi-Chojecka M., Krótka historia podologii, 107\n4 2. Choroby najczęściej występujące w obrębie stóp i paznokci obszar pracy podologa 2.1. Wrastające paznokcie Rysunek 1. Wrastający paznokieć palca stopy źródło: Zespół chorobowy zwany wrastającym paznokciem dotyczy głównie paznokci palców stóp, a przede wszystkim palucha. Występuje najczęściej u chłopców i mężczyzn między 10. a 30. rokiem życia. Zdarzają się jednak również przypadki wrastających paznokci u noworodków i osób starszych. Przyczyny wrastających paznokci: - zaburzenia mikrokrążenia w przebiegu różnych chorób naczyniowych; - niewłaściwa technika obcinania zbyt krótkie obcinanie paznokci, pozostawianie ostrych lub postrzępionych krawędzi lub zbyt głębokie wycinanie bocznych krawędzi płytki. Następstwem tych czynności jest zmniejszenie odległości między bocznymi wałami okołopaznokciowymi a paznokciem, czego efektem jest zaginanie się jego bocznych krawędzi i wrastanie; - urazy palucha; - noszenie źle dopasowanego obuwia; - przyczyny dziedziczne: długie palce u stóp, zaburzenia wzrostu paznokcia, szeroka płytka paznokciowa; - zmiany ortopedyczne: paluch koślawy, stopa koślawa, płaskostopie; - nadwaga szybkie przybieranie na wadze doprowadza do zmiany ustawienia kątów palców, następuje wbijanie i docisk wałów paznokciowych na płytki paznokcia, co daje odczyn zapalny i następowe wrastanie. Zdiagnozowanie wrastającego paznokcia opiera się na stwierdzeniu u pacjenta obrzęku, zaczerwienienia i bolesności wałów okołopaznokciowych. W początkowej fazie choroby ból stwierdza się jedynie przy dotyku, z czasem jednak ból jest ciągły, nieprzerwany. W miarę wrastania paznokcia w tkanki otaczające pojawia się stan zapalny, może również dojść do powstania ziarniny tzw. dzikiego mięsa. Taki nieleczony stan w konsekwencji może prowadzić do zakażeń bakteriami i grzybami, a następnie do zanokcicy i zapalenia kości palucha. 108\n5 Jedną z metod leczenia wrastającego paznokcia jest założenie klamry korygującej przez podologa. Jej zadaniem jest uniesienie bocznych brzegów paznokcia w celu zapobiegnięcia jego wrastania. Istnieje wiele rodzajów klamer, a dobór odpowiedniej zależy m.in. od grubości, elastyczności i łamliwości paznokcia, sposobu i czasu trwania wrastania oraz głębokości wałów paznokciowych Nadmierne rogowacenie i pękanie pięt Rysunek 2. Pękające pięty źródło: Nadmierne rogowacenie pięt i zespół pękających pięt związane są z suchością skóry. Najczęstszymi przyczynami suchości skóry tego obszaru ciała są zaburzenia pracy układu tętniczego i żylnego, które skutkują uszkodzeniem wegetatywnych układów zakończeń nerwowych gruczołów potowych i łojowych. Powoduje to zaburzenie fizjologii poszczególnych warstw skóry, które nie otrzymują odpowiedniej ilości lipidów i płynów. Suchość skóry może obejmować całą stopę lub jedynie niektóre jej obszary. Suchy, obumarły naskórek ma żółty lub brudnoszary odcień, jego konsystencja może być stała i spójna (w nadmiernym rogowaceniu) lub krucha i łuszcząca się (w przypadku pękania pięt). Nadmierne rogowacenie występuje najczęściej w miejscach, które są najbardziej obciążone, czyli w okolicach pięt, stawów proksymalnych palców i na zewnętrznej krawędzi podeszwy stopy. Do głównych przyczyn zbyt dużego rogowacenia stóp, poza nadmierną suchością, należą: - osobnicze skłonności; - zaburzenia równowagi hormonalnej, np. w okresie menopauzy; - nieodpowiednio dopasowane obuwie, które posiada zbyt twardą podeszwę; - współistnienie takich chorób, jak: cukrzyca, reumatyzm, choroby nerek, choroby wątroby, grzybica skóry; - nadwaga; - deformacje w budowie stopy. Zespół pękających pięt charakteryzuje się pęknięciami skóry o charakterze suchym lub wilgotnym. Pęknięcia suche spowodowane są zmniejszonym wydzielaniem potu i sebum. Prowadzi to do uszkodzenia 3 Koselak M. i inni, Podstawy podologii..., dz. cyt. 109\n6 wodno-tłuszczowego płaszcza ochronnego skóry, a co za tym idzie zmniejszenia elastyczności skóry i nadmiernej utraty wody z naskórka i w konsekwencji widocznych pęknięć. Pod wpływem obciążenia zmiany te mogą sączyć się, krwawić, przynosząc choremu ból. Przyczyną wilgotnych pęknięć skóry jest maceracja skóry spowodowana nadmierną potliwością lub długotrwałym kontaktem z wodą. Rozróżnienie pęknięć uzależnione jest głównie od stanu klinicznego skóry chorego Brodawki stóp Rozróżnić można dwa rodzaje brodawek stóp (Verrucae plantares): - Myrmecia (tzw. brodawki basenowe) czynnikiem wywołującym jest wirus HPV 1. Są to pojedyncze, głębokie, bolesne zmiany występujące najczęściej u dzieci i młodzieży. Nawroty tego typu brodawek występują rzadko ze względu na fakt, że zakażenie wirusem HPV 1 pozostawia odporność. Charakterystyczną cechą brodawek basenowych jest sposób ich samoistnego ustępowania wszystkie zmiany stają się czarne, a ich podłoże jest silnie zaczerwienione. Rysunek 3. Brodawki basenowe na stopie źródło: Jabłońska S., Chorzelski T., Choroby skóry, Dla studentów medycyny i lekarzy, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa Brodawki mozaikowe wywołane wirusem HPV 2. W przeciwieństwie do brodawek wywołanych wirusem HPV 1, brodawki mozaikowe mają charakter powierzchowny, z tendencją do zlewania się. Mają charakter nawrotowy. 4 Tamże. 110\n7 Rysunek 4. Liczne brodawko mozaikowe na stopie źródło: Jabłońska S., Chorzelski T., Choroby skóry, Dla studentów medycyny i lekarzy, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2002 Leczenie brodawek: - zamrażanie ciekłym azotem; - łyżeczkowanie; - stosowanie miejscowych środków keratolitycznych na bazie kwasu salicylowego Grzybica stóp i paznokci Grzybica stóp (Tinea pedum) choroba spowodowana najczęściej zakażeniem grzybami Trichophyton rubrum i Trichophyton mentagrophytes var. interdigitale. Zmiany na skórze mają postać rumieniowozłuszczających ognisk z pęcherzykami i nasilonymi w różnym stopniu objawami wysiękowymi. Zlokalizowane są na podeszwowej powierzchni stóp, palców i przestrzeni międzypalcowych. Grzybica stóp jest chorobą, którą zarazić można się w bardzo prosty sposób przez kontakt z butami i skarpetami osoby chorej, a także w łaźniach, basenach i innych miejscach uczęszczanych przez duże ilości ludzi. Na zakażenie grzybami narażeni są również sportowcy, osoby pracujące w wilgotnych, ciepłych pomieszczeniach, a także osoby cierpiące na zaburzenia krążenia w obrębie kończyn. Wyróżnić można kilka odmian grzybicy stóp: - Międzypalcowa (varietas interdigitalis) charakterystyczną cechą jest zajęcie III i IV przestrzeni międzypalcowych, choć zmiany te mogą również zająć pozostałe przestrzenie, a nawet całe stopy. Ogniska mają charakter wyprzeniowy, występuje też maceracja (rozmiękczanie) naskórka oraz pęknięcia. 5 Jabłońska S., Chorzelski T., Choroby skóry i choroby przenoszone drogą płciową, Dla studentów medycyny i lekarzy, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2002; Martini M-C., Kosmetologia i farmakologia skóry, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa\n8 Rysunek 5. Stopa z widoczną grzybicą międzypalcową. źródło: Jabłońska S., Chorzelski T., Choroby skóry, Dla studentów medycyny i lekarzy, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, wydanie V zmienione i uaktualnione, Warszawa Potnicowa (varietas dyshidrotica) charakteryzuje się występowaniem znacznej liczby pęcherzyków wypełnionych płynem surowiczym, mogących tworzyć zlewające się ogniska wysiękowe. - Złuszczająca (varietas hyperkeratotica) przeważają zmiany charakteryzujące się znacznym pogrubieniem warstwy rogowej naskórka wraz z licznymi pęknięciami. Stopy mają wygląd przysypanych mąką. Odmianie złuszczającej często towarzyszy jednocześnie grzybica paznokci. Grzybica paznokci (Tinea unguium) spowodowana jest przez różne odmiany tzw. grzyba strzygącego. Objawami grzybicy paznokci są zmiany płytki paznokcia, takie jak: pogrubienie, łamliwość, nadmierne rogowacenie i pobruzdowanie, zmiana koloru na żółtobrunatny lub zielonkawy, stopniowe wykruszanie się. Pierwsze zmiany zawsze widoczne są na wolnym brzegu płytki paznokcia lub w okolicach jej bocznych wałów skórnych. Fakt ten jest ważny, ponieważ odróżnia to grzybicę od drożdżycy choroby o podobnym przebiegu, która jednak rozpoczyna się w miejscu tylnego wału paznokcia. Na grzybicę paznokci szczególnie narażone są osoby z zaburzeniami odporności i zaburzeniami hormonalnymi. Czynnikiem usposabiającym zakażenia jest mechaniczny ucisk paznokcia, np. przez zbyt ciasne, niewygodne obuwie. Rysunek 6. Grzybica paznokci. źródło: Jabłońska S., Chorzelski T., Choroby skóry, Dla studentów medycyny i lekarzy, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, wydanie V zmienione i uaktualnione, Warszawa\n9 Grzybica stóp oraz grzybica paznokci to choroby wieloletnie, przewlekłe, wymagające długotrwałego leczenia pod kontrolą specjalisty Paluch koślawy Rysunek 7. Paluch koślawy. źródło: Hallux valgus (paluch koślawy) to defekt stopy, w którym obserwuje się nieprawidłowe ustawienie palucha w stronę pozostałych palców. Wynikiem tego jest wyraźne zniekształcenie stopy w okolicy stawu. Objawami charakterystycznymi dla tej zmiany są: - ból w okolicy pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego; - podkładanie się palucha pod sąsiadujące z nim palce; - wystawanie głowy pierwszej kości śródstopia od strony przyśrodkowej; - pojawienie się wyrośli po przyśrodkowej stronie pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego. Halluksy najczęściej występują u kobiet z płaskostopiem oraz u kobiet noszących niewygodne obuwie na wysokim obcasie i z wąskim noskiem. Istnieją również przypuszczenia, że zmiana ta jest dziedziczna. Najważniejszą rolę w leczeniu odgrywa zapobieganie powstawaniu zmian noszenie obuwia z szerokimi noskami na niskim obcasie i unikanie długotrwałego stania. Ponadto ważna jest regularna gimnastyka i stosowanie różnego rodzaju klinów czy wkładek terapeutycznych. Zadaniem odpowiednio dobranej wkładki jest podtrzymywanie i korekta fizjologicznych krzywizn stóp i ustawienia palców. Zabiegi te nie są jednak w stanie całkowicie wyleczyć powstałych zmian, ich zadaniem jest spowolnienie tempa postępowania choroby. Czasem konieczne jest leczenie operacyjne, które polega na częściowym wycięciu stawu. Niestety nawet ta najbardziej inwazyjna metoda leczenia nie daje gwarancji przyniesienia oczekiwanego efektu, ponieważ większość pacjentów nie przestrzega zaleceń lekarzy, przez co problem wraca 7. 6 Jabłońska S., Chorzelski T., Choroby skóry..., dz. cyt., Noszczyk M., Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa Tamże. 113\n10 2.6. Stopa cukrzycowa Rysunek 8. Stopa cukrzycowa widoczne liczne zmiany naczyniowe, zgrubienia w okolicy pięty oraz niezdrowy, siny koloryt skóry. źródło: Zespół stopy cukrzycowej to jedno z najczęściej występujących i zarazem najpoważniejszych powikłań związanych z rozwojem cukrzycy. W stopie cukrzycowej dochodzi do wielu zmian zwyrodnieniowych w obrębie skóry, warstwy podskórnej, przydatków, kości, stawów i mięśni. Skóra cukrzyków jest zazwyczaj chłodna, sina, cienka, zanikowi ulega uwłosienie oraz gruczoły potowe i łojowe. Te zmiany widoczne są najczęściej na goleniach i udach. Są one spowodowane zwyrodnieniami kolagenu. Ponadto pojawia się upośledzenie paznokci pogrubienie, deformacje płytki, wrastanie. Obszary stopy, które narażone są na nacisk i tarcie, narażone są na pojawianie się zgrubień, sączących rogowaceń i popękanych modzeli. Odpowiednia pielęgnacja stopy cukrzycowej w gabinecie podologicznym jest niezwykle ważna ze względu na fakt, iż zaniedbanie lub nieodpowiednia opieka nad zmianami, które pojawiają się w trakcie choroby, może doprowadzić do rozwoju owrzodzenia i skończyć się amputacją fragmentu stopy lub jej całości Wyniki badań własnych Na potrzeby artykułu przeprowadzona została ankieta wśród 100 osób mieszkających na terenie Polski, zarówno kobiet, jak i mężczyzn w wieku lat. Poniżej przedstawiono wyniki wybranych zagadnień, które zawarte były w ankiecie. 8 Koselak M. i inni, Podstawy podologii..., dz. cyt. 114\n11 Czy cierpi Pan/Pani na dolegliwości w obrębie stóp? 52% 48% Tak Nie Źródło: opracowanie własne Jakie dolegliwości, choroby stóp występują u Pana/Pani? % 72% 7% 6% 15% 26% 15% 2% Źródło: opracowanie własne Niemal połowa respondentów (48%) przyznaje, że cierpi z powodu jakiejś dolegliwości w obrębie stóp. Najczęściej pojawiającymi się defektami u osób ankietowanych są: zrogowaciała skóra (u 72% ankietowanych), pękające pięty (u 39% ankietowanych) oraz wrastające paznokcie (u 26% ankietowanych). 15% przyznaje, że cierpi ze względu na tzw. halluks lub grzybicę paznokci, 7% respondentów skarży się na pojawianie brodawek skórnych, 6% przyznało, że choruje na grzybicę stóp, a 1 osoba jest posiadaczem stopy cukrzycowej. Biorąc pod uwagę powyższe wyniki można stwierdzić, że problemy zdrowotne w obrębie stóp są bardzo rozpowszechnione. 115\n12 Czy wie Pan/Pani kim jest i czym zajmuje się podolog? 52% 48% Tak Nie Źródło: opracowanie własne Czy kiedykolwiek korzystał/a Pan/Pani z usług podologa? 3% Tak Nie 97% Źródło: opracowanie własne Czy temat związany z problemami występującymi w obrębie stóp jest dla Pana/Pani tematem wstydliwym? 36% Tak Nie 64% Źródło: opracowanie własne 116\n13 Mimo iż prawie połowa respondentów deklaruje, że wie kim jest podolog i jaki jest zakres jego pracy, jedynie 3 osoby korzystały z jego usług. Biorąc pod uwagę własne doświadczenia z klientami salonów kosmetycznych myślałam, że takie wyniki są spowodowane faktem, iż znaczna część osób wstydzi się przyznać do dręczących je defektów i chorób w obrębie stóp. Jednak takie podejście do tematu zadeklarowało jedynie 36% wszystkich badanych. Dlaczego więc nadal tak mało ludzi zgłasza się do pomologów, mimo że cierpią z powodu mniej lub bardziej przykrych dolegliwości? Być może spowodowane jest to nadal zbyt małą dbałością o wygląd i zdrowie części ciała, której na pierwszy rzut oka nie widać stopy. Wydaje mi się, że należy walczyć z takim podejściem i uświadamiać społeczeństwu, że defekty wizualne mogą z czasem stać się znacznie poważniejszymi dolegliwościami zdrowotnymi, a wtedy całkowity powrót do stanu początkowego jest trudny, długoterminowy, a czasem nawet niemożliwy. Zakończenie Współcześnie powstaje coraz więcej szkół, kursów i szkoleń, które przygotowują podologów do pracy w zawodzie. Nauka w tym zakresie obejmuje m.in.: anatomię kończyny dolnej, flebologię, diabetologię, dermatologię oraz praktyczne zastosowanie urządzeń i przyrządów, które służą do pielęgnacji stóp oraz leczenia ich defektów. To podolog kompleksowo zajmuje się tym obszarem ludzkiego ciała i to właśnie do niego należy udać się w przypadku pojawienia się schorzeń na nim występujących. 117\n14 Bibliografia 1. Hafezi-Chojecka M., Krótka historia podologii, kto-powinien-leczyc-i-pielegnowac-nasze-stopy.html Jabłońska S., Chorzelski T., Choroby skóry i choroby przenoszone drogą płciową, Dla studentów medycyny i lekarzy, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa Jabłońska S., Chorzelski T., Choroby skóry dla studentów medycyny i lekarzy, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa Koselak M., Forczak K., Gójska J., Harupa M., Jankowska J., Kondrakowicz M., Lendzioszek M., Noskiewicz M., Wyszomierska M., Żylak M., Podstawy podologii kosmetycznej, Wydawnictwa Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia, wydanie I, Warszawa Martini M-C., Kosmetologia i farmakologia skóry, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa Noszczyk M., Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa\nSTOPY W ROLI GŁÓWNEJ\nSTOPY W ROLI GŁÓWNEJ Czy zdajecie sobie sprawę z faktu, że mamy stopy? Czy wiecie, jak są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu? Dzięki stopom możemy się poruszać, biegać i pracować! Przestańmy\nPielęgnacja st. Jak dbać o stopy w cukrzycy?\nóp Pielęgnacja st Jak dbać o stopy w cukrzycy? WSTĘP U osób z cukrzycą często występują problemy dotyczące stóp. Przyczyną są uszkodzenia nerwów i naczyń krwionośnych wywoływane przez wysokie stężenie\nRAMOWY PROGRAM KURSU SPECJALISTYCZNEGO MEDYCZNA PIELĘGNACJA STÓP (Nr 04/07) Program przeznaczony dla pielęgniarek Warszawa 2007 AUTORZY WSPÓŁPRACUJĄCY Z CENTRUM KSZTAŁCENIA PODYPLOMOWEGO PIELĘGNIAREK I\nCzy można zapobiegać zespołowi stopy cukrzycowej? Dr med. Teresa Koblik www.cukrzyca.info.pl Liga diabetologiczna PROGRAM EDUKACYJNY DLA PACJENTÓW Redaktor Naukowy: Prof. dr hab. med. Jacek Sieradzki Redaktor\nPROBLEMY MŁODZIEŻY ZE SKÓRĄ\nPROBLEMY MŁODZIEŻY ZE SKÓRĄ TRĄDZIK TRĄDZIK POSPOLITY Trądzik to choroba skórna będąca efektem nadmiernej produkcji tłustej wydzieliny przez gruczoły łojowe. Przez to łój nie wydostaje się na powierzchnię\nSTOPA CUKRZYCOWA i co dalej\nSTOPA CUKRZYCOWA i co dalej Cele Polskiego Stowarzyszenia Podologicznego szerzenie świadomości podologicznej w Polsce w celu zapobiegania patologiom kończyn dolnych w społeczeństwie kształtowanie i propagowanie\nAktualne Problemy Biomechaniki, nr 6/2012 99\nAktualne Problemy Biomechaniki, nr 6/2012 99 Katarzyna MOSÓR, Magdalena KROMKA-SZYDEK, Zakład Mechaniki Doświadczalnej i Biomechaniki, Instytut Mechaniki Stosowanej, Politechnika Krakowska, Kraków WPŁYW\nHallux valgus postępowanie terapeutyczne\nHallux valgus postępowanie terapeutyczne Fizjologiczna funkcja stopy zarówno podporowa, jak i nośna wymaga wydolnego układu kostnego, więzadłowego i mięśniowego pod względem statycznym i dynamicznym. Zniekształcenie\nWRASTAJĄCY PAZNOKIEĆ PALUCHA STOPY PROBLEM ESTETYCZNY, KOSMETYCZNY CZY FIZJOTERAPEUTYCZNY?\nMGR JOANNA KUCMIN, MGR MAREK WIECHEĆ WRASTAJĄCY PAZNOKIEĆ PALUCHA STOPY PROBLEM ESTETYCZNY, KOSMETYCZNY CZY FIZJOTERAPEUTYCZNY? O wrastającym paznokciu mówi się wtedy, gdy boczne brzegi paznokcia podwijają\nKlamra VHO-Osthold Perfect\nKlamra VHO-Osthold Perfect Informacja o produkcie i jego zastosowaniu IMPRESSUMfsfkighiu87zg86r6redrd IMPRESSUM: MECOTRADE Vertrieb Alfred Mehl Straße 18 D91058 Erlangen Tel.: +49 (0)9131 9959919 Fax:\nZdrowe stopy u Naszego Maluszka\nZdrowe stopy u Naszego Maluszka Szanowni Rodzice warto dowiedzieć się, że: Stopy malucha wydają się płaskie - ślad jaki zostawiają jest obrazem płaskostopia pozornego. Jeśli dziecko rozwija się normalnie,\nPIELĘGNACJA KOŃCZYNY DOLNEJ lic. Jaremin Natalia powielanie, rozpowszechnianie, wykorzystywanie części lub całości materiału tylko za zgodą autora Pedicure-pielęgnacja Pielęgnacja stóp obejmuje nie tylko\nUWAGA! Ponad 90% dzieci rodzi się ze zdrowymi stopami, a co 4 starsze dziecko ma wady stóp i kolan! 2015-03-16 09:12:42 Firma BARTEK to ekspert w dziedzinie obuwia dziecięcego. Już od 1991 roku produkuje\nKlinika Zdrowej Stopy Arkada Zielona Góra. Imię: Rafał Rok urodzenia: Ulica: ************** Nr domu * Nr lokalu\n1. Dane osobowe Nazwisko: *********** ID: 75 Imię: Rafał Rok urodzenia: 1991 2. Adres zamieszkania/korespondencji Ulica: ************** Nr domu * Nr lokalu Miejscowośd: ************** Kod pocztowy: ******


wysokie progi zwalniające - Forum os. Stefana Batorego - Poznań\nwysokie progi zwalniające\nPost autor: u41 » 27 cze 2015, o 18:31\nzastanawiałam się nad wnioskiem do administracji o zmniejszenie niektórych progów zwalniających, szczególnie przy wjeździe na osiedle od strony bloku 41A - parokrotnie widziałam/słyszałam jak ludzie przycierają sobie samochody, nawet nie potrzeba dużej prędkości. Czy ktoś z Was by się pod takim wnioskiem podpisał?\nRe: wysokie progi zwalniające\nPost autor: andy » 28 cze 2015, o 01:54\nWiem, o którym progu piszesz. Kiedyś naiwnie sądziłem, że progi są skonstruowane tak, żeby można było je bezpiecznie pokonać samochodem jadąc z dozwoloną na danym odcinku prędkością (czyli w tym przypadku 20km/h). Wjechałem kiedyś jeszcze moim starym samochodem jadąc ok. 15 km/h. Huk uderzającego podwozia o ziemię był taki, że myślałem, że to już koniec samochodu... ale jednak przeżył to Zdobyłem tak nowe doświadczenie życiowe i przez takie progi praktycznie przetaczam się z prędkością chyba 3 km/h. Nowym samochodem przetaczam się również ale trochę szybciej... ok 5 km/h\nKiedyś również myślałem o petycji w sprawie obniżenia tych progów. Obecnie mając dzieci patrzę na to w inny sposób. Ten próg do dla mnie taki upierdliwy strażnik, który jednak summa summarum dba o nasze bezpieczeństwo. W naszej części osiedla nie mamy wydzielonych chodników i piesi muszą współdzielić drogę z samochodami, więc im wolniej one jadą, tym bezpieczniej dla pieszych.\nNa koniec jeszcze filmik, który pokazuje dlaczego warto jeździć wolno w terenie zabudowanym: https://youtu.be/T9ehcEyd1bU?t=2s\nPost autor: u41 » 28 cze 2015, o 15:08\nJak najbardziej zgadzam się, żeby zwalniać w takich miejscach, i jestem przeciwna szybkiej jeździe po drogach osiedlowych, ale 5km/h szybką jazdą chyba nie jest, a nawet ta prędkość to zagrożenie dla podwozia w tym miejscu sama też już jestem nauczona żeby na tych progach praktycznie się zatrzymać i ruszyć z jedynki, ale gorzej jak przyjeżdżają ludzie po raz pierwszy


Kuchnia dla miłośników kotów - Projektowanie i wyposażenie kuchni\nPosted 7 października 2014 by Zuzanna\nKoty są obecnie wszędzie – ich zdjęcia bombardują instagram, facebooka oraz wszystkie inne serwisy społecznościowe. Wiele osób marzy zapewne o tematycznej „kociej” kuchni – podpowiem dziś jak ją urządzić. Gotowanie w pomieszczeniu o kocim stylu jest wbrew pozorom dość proste do osiągnięcia. Wypada najpierw rozpocząć od ścian. Poniżej kilka ciekawych aranżacji. Nie są one trudne do wykonania ani nie wymagają znacznych nakładów finansowych ale całkowicie odmienią kuchenne klimaty w Twoim domu. Co więcej, zarówno Ty jak i Twój zwierzak na pewno będziecie z nich zadowoleni.\nOzdobienie w ten sposób ścian nie powinno stanowić żadnego problemu tym bardziej, iż można skorzystać z szablonu przygotowanego samemu bądź też przez fachowca. Wtedy pozostaje tylko użycie wałka bądź sprayu i czarnej farby.\nBardzo dobrym uzupełnieniem aranżacji będzie „koci” zegar. Poniżej kilka najciekawszych propozycji:\nPo prezentacji zegarów czas zastanowić się nad odpowiednim zabezpieczeniem mebli przed pupilem. Każdy kot będzie ostrzył swoje pazury dopóki nie kupisz mu i nie przyzwyczaisz go do drapaka. Sytuacja ta jest o tyle irytująca, iż nie pomogą żadne napomnienia ani skarcenia – kot musi po prostu naostrzyć swoje pazury. Nie może to dziwić skoro odpowiadają za jego zdolności obronne, przyczepność, a także ułatwiają toaletę.\nInnym sposobem na zniechęcenie czworonoga do drapania mebli jest odstraszenie go poprzez zapach – koty bardzo nie lubią tego, który wydziela pomarańcza. Wystarczy więc nasmarować drapaną powierzchnie skórką tego owocu co skutecznie odstraszy kociego niszczyciela. Na zatwardziałego futrzastego chuligana zadziała delikatne popsikanie wodą jeśli przyłapie się go na gorącym uczynku – najlepiej z opryskiwacza służącego do nawadniania kwiatów.\nKolej na odpowiednio stylizowane akcesoria – talerze, kubeczki i sztućce. Moją uwagę przykuły poniższe:\nCo oczywiste do kubków potrzebne są odpowiednie talerze:\nNależy również przyjrzeć się takim gadżetom jak ściereczki, solniczki, pojemniki na mydło bądź ciasteczka, korkociągi itp.:\nKociara bądź kociarz nie może również zapomnieć o stylowych miseczkach dla swoich podopiecznych:\nKocia kuchnia to problem stołu na który nagminnie futrzak będzie wskakiwał, szczególnie w sytuacjach kiedy coś jemy. Nie każdy może życzyć sobie tego typu zachowań jednak zwalczyć można je tylko w jeden sposób – za każdym razem energicznie ale nie agresywnie zdjąć kota ze stołu i postawić na ziemi. Po kilku takich zejściach zrozumie, iż nie jest to miejsce dla niego i będzie trzymał się podłogi. Pamiętaj jednak, iż będzie tak robił tylko podczas Twojej obecności – jeśli nie będzie Cie w domu istnieje duże prawdopodobieństwo jego wizyty na blacie stołu. Z tego powodu nie zostawiaj niedojedzonego pokarmu na nim, jeśli nie chcesz przeżyć przykrej niespodzianki.\nPodsumowując – kociarzu, kuchnia może być w kocim stylu jeśli tylko wysilisz swoją wyobraźnię i kreatywność.\nciekawe kocie akcesoria\nkolejny sklep z kocimi akcesoriami\nnastępny sklep z kocimi akcesoriami\npomysły na kocie aranżacje\nPosted in: Aranżacja kuchni | Tagged: drapanie mebli, koci talerz, koci zegar, kot w kuchni, kuchnia dla kociarki, kuchnia dla kociarza | 1 Comment\n27 stycznia 2015 o 12:03\nCiekawy pomysł z półkami na miski dla kotów. Bardzo podobają mi się pomysłowe meble, które unowocześniają wystrój wnętrza.\nEdyta ostatnio opublikował…meble zamość


Plecak DEUTER Trans Alpine 30 - CentrumRowerowe.pl\nKod produktu DD137915\nKod EAN 4046051104379\nDeuter Trans Alpine 30 to rowerowy plecak stworzony przez markę, która jest prawdziwym ekspertem w dziedzinie sprzętu turystycznego. Projektanci tego modelu pełnymi garściami czerpali z rozwiązań sprawdzonych w trekkingu, dzięki czemu powstał prawdziwie unikatowy produkt.\nSystem nośny plecaka – Airstripes – został dopasowany do pozycji pleców, jaką przyjmuje się podczas jazdy. Dwa miękkie i pokryte siatką pasy stabilnie trzymają bagaż, zapewniając przy tym znakomitą cyrkulację powietrza. Sprawna wentylacja przekłada się na mniejszą potliwość przy intensywnym wysiłku. Piankowe poduszki są na tyle grube i elastyczne, że nawet wielogodzinne wyprawy nie spowodują bólu kręgosłupa czy ramion.\nDla wielu rowerzystów najważniejszym parametrem plecaków stanowi ich pojemność. W przypadku Trans Alpine 30 mamy do dyspozycji aż 30 litrów przestrzeni zorganizowanej w niezwykle funkcjonalny sposób. Komora główna ma możliwość podziału na dwie mniejsze, odseparowane przegrodą, co zdecydowanie ułatwia uporządkowanie bagażu. Rowerzysta ma także do dyspozycji 3-litrową kieszeń na bukłak, mniejszą komorę, specjalne miejsce na kask oraz szereg praktycznych kieszonek, w tym dwie w pasie biodrowym.\nCałość została wykonana z najwyższej jakości materiałów. Dzięki wytrzymałości i odporności na uszkodzenia w żadnych okolicznościach nie musimy martwić się o to, czy plecak zniesie trudy wycieczki.\nCo jeszcze okaże się nieocenione na trasie?\nSkrytka na telefon.\nKomora na mokrą odzież.\nŁatwy dostęp do wszystkich segmentów i kieszeni.\nOdblaskowe elementy zapewniające widoczność na drodze.\n24% 589 zł


Mamy sierpień w kalendarzu. Lato powoli się kończy, ale nadal należy uważać na upały i znać kilka prostych i skutecznych sposobów jak je przetrwać.\nNiestety niektórzy z nas nie mają możliwości cieszyć się wspaniałą porą roku, jaką jest lato, bo nie każdy może zniknąć na kilka tygodni z pracy, aby udać się na wakacje. Często w biurze latem panuje straszny upał, a tu jeszcze trzeba pracować i szybko wykonywać polecenia przełożonego. W niniejszym zestawieniu porady dla tych, którzy źle reagują na upały.\nWszystkie zimne napoje, oprócz wody\nPodczas upałów na ulicach miast widzimy ludzi, trzymających w ręku butelkę z zimną wodą. Owszem zimna woda orzeźwia i pomaga schłodzić organizm podczas upałów, ale im więcej pijesz wody, tym więcej się pocisz i tym gorzej się czujesz. Nie warto podczas upałów pić słodką wodę gazowaną, ponieważ powoduje jeszcze większe pragnienie. Najlepsze rozwiązanie – zimna zielona herbata z miętą i cytryną, herbata bez cukru.\nPodczas upałów najlepiej spożywać świeże warzywa i owoce, natomiast zrezygnować z tłustych, smażonych pokarmów. Dostarczają naszemu organizmowi niezbędnej dawki witamin i pomagają utrzymać właściwy poziom wody w naszym organizmie. Najlepiej spożywać arbuz, winogrona, ogórki, pomidory i banany.\nJak najmniej ruchu\nKiedy wychodzimy na dwór podczas upałów, najlepiej chodzić powoli, nie robić gwałtownych ruchów. Wtedy mniej się pocimy i lepiej się czujemy. Podczas upałów najlepiej całkowicie zrezygnować z ćwiczeń na siłowni i treningów, ponieważ aktywność fizyczna może spowodować odwodnienie. 30-minutowa drzemka po południu to najlepszy sposób na upał i zregenerowanie sił.\nUnikaj bezpośredniej ekspozycji na słońce\nNie zawsze udaje nam się uniknąć bezpośredniej ekspozycji na słońce, ale jak tylko nadarzy się taka okazja, natychmiast ukryj się w cieniu przed słońcem. Między godziną 11 a 15 najlepiej unikać wychodzenia na słońce. Zawsze wkładaj na głowę kapelusz z szerokim rondem, aby nie doszło do udaru cieplnego. Pamiętaj zawsze o aplikacji kremu przeciwsłonecznego i pomadki do ust.\nPorada od Japończyków\nJapończycy znają się na lifehackach. Sprawdzony japoński sposób na upały: zmoczyć białą chusteczkę i owinąć nią szyję. Po jakimś czasie poczujesz się schłodzony i odświeżony. Kiedy chusteczka wysycha, znowu należy powtórzyć te same czynności. Woda musi być niezbyt zimna, by po takich zabiegach chłodzących nie nabawić się anginy.\nCzego nie powinno się robić podczas upałów?\nNie zażywać żadnych leków, warzyw, owoców i napojów moczopędnych. Nie pij podczas upałów kawy i Coca-Coli, ponieważ zawierają kofeinę.\nJak najmniej palić albo wcale nie palić papierosów. Palacze bardzo źle reagują na upały.\nNie wkładamy ciemnych ubrań, które potęgują odczucie ciepła. Najlepsza opcja – jasna odzież. Również musisz zrezygnować ze zbyt obcisłych ubrań, które zatrzymują wilgoć i nie uwalniają jej na zewnątrz.


Violetta Polska: [Z życia aktorów] Już wiemy do jakiej piosenki będzie nowy teledysk Lodo!\n[Z życia aktorów] Już wiemy do jakiej piosenki będzie nowy teledysk Lodo!\nJeden tweet aktorki i wszystko jasne. Rzecz sprzeczna przez ostatnie dni, ja sama zmieniałam dużo razy zdanie co do tego, jak myślę, do jakiej będzie to piosence, najpierw podejrzewałam Otro dia mas, potem Para siempre, zostawałam do końca przy tej drugiej. Aż zobaczyłam dziś ten filmik, który Lodo dodała 30 minut temu.\nOczywiście, każdy z nas kto zna piosenki Lodo nie potrzebuje dłuższej chwili zastanowienia - nowy teledysk, który zostanie nakręcony w Hiszpanii będzie do piosenki Otro dia mas [klik tłumaczenie], ulubionej piosenki artystki. Oprócz tego dowiedzieliśmy się też dzisiaj, że zostanie on nakręcony dokładnie w Barcelonie.\n❤ #LodoQuiz: il mio nuovo video sarà girato a.... BARCELLONA!!!!! 😛 mi nuevo video serà grabado en..... BARCELONA!!!!!!😛❤\n— Lodovica Comello (@lodocomello) luty 13, 2014\n#LodoQuiz: mój nowy teledysk będzie nagrywany w... BARCELONIE!!!!! 😛 <powtórka po hiszpańsku>\nJak sądzicie - jak wyglądać będzie teledysk? Macie jakieś wyobrażenie jego? Domyślaliście się, że chodzi właśnie o tą piosenkę? Pozostaje nam tylko czekać na więcej... ;)\nMonika Blasiak 14 lutego 2014 19:18\nMonika Blasiak 14 lutego 2014 19:19\nAnonimowy 14 lutego 2014 19:20\nPewnie będzie ciekawy i JESTEM PIERWSZA ! :)\nOlga Zielińska 14 lutego 2014 19:30\nNie jesteś xd\nTinistas 14 lutego 2014 19:47\nCo wy macie z tym odliczaniem??\nAnonimowy 15 lutego 2014 02:37\nno właśnie przecierz to nie ma znaczenia ani sensu\nNatalia Heart 17 lutego 2014 20:00\nWłaśnie wogóle to co to ma być? Obsesja?! Chyba tak ;p\nEj podacie link do sobotniego twicama Lodo?\nAnonimowy 14 lutego 2014 23:45\nPuki co nie ma linku - pojawi się on ok. 1 - 2 przed twitcamem\nMonia 14 lutego 2014 20:18\nUwielbiam Otro dia mas i Hiszpanie fajnie, że teledysk jest kręcony w Barcelonie już nie mogę się doczekać premiery :)\nkornela xoxo 14 lutego 2014 20:20\nKocham Otro dia mas <3\nMoja ukochana piosenka z Universo :D\nStay Strong 14 lutego 2014 21:22\nWww.littlemeinthemiddleofnowhere.blogspot.com. ZAPRASZAM DO MNIE\nAnonimowy 14 lutego 2014 21:36\nAnonimowy 14 lutego 2014 22:14\nCo do tematu piosenek, chcę powiedzieć, że"Universo" leci właśnie na 4fun.tv !\nA więc nie tylko Eska xd\nKlaudia Blanco 14 lutego 2014 22:39\nOtro día mas ♥♥\nSuper , sliczna jest ta piosenka :* :)\nBędę w Barcelonie koniec kwietnia,początek maja :D\nMoże ja spotkam hehhe :)\nAmelia 15 lutego 2014 13:57\nOd Początku byłam za Otro Dia Mas !! ♥♥♥ Moja ulubiona piosenka i Lodo również w jakimś wywiadzie wspomniała właśnie że to jej ulubiona piosenka ;*\nKira<# 15 lutego 2014 18:17


Makijaż wieczorowy krok po kroku. Delikatny i naturalny makijaż oczu\nMakijaż wieczorowy zazwyczaj kojarzy nam się z mocno podkreślonymi oczami lub ustami, a przy tym techniką konturowania twarzy. Jeśli jednak nie do końca przemawia do nas taki look, możemy z powodzeniem wybrać wersję delikatnego makijażu wieczorowego, który pozwoli podkreślić atuty naszej urody, a przy tym uzyskać bardziej naturalny efekt końcowy. Podpowiadamy zatem, jak wykonać subtelny makijaż na ślub, wesele lub inną, ważną okazję!\nMakijaż wieczorowy warto rozpocząć od perfekcyjnie wykonanego makijażu twarzy. O ile nie musimy mocno podkreślać oczu czy ust, o tyle na naszej twarzy powinny zostać dokładnie zatuszowane wszelkie niedoskonałości. W tym celu warto sięgnąć po dobrze kryjący podkład do twarzy lub krem BB z formułą samodopasowującą się do odcienia oraz struktury skóry. Dobrze, by kosmetyk kryjący miał również pewne właściwości pielęgnacyjne, np. nawilżające, co pozwoli utrzymać efekt gładkiej i miękkiej skóry przez cały wieczór. Pamiętajmy też o zatuszowaniu mniej lub bardziej widocznych cieni pod oczami – zamiast podkładu, warto jednak aplikować w te miejsce specjalny korektor pod oczy w odcieniu o ton jaśniejszym od odcienia podkładu. Korektor powinien też znaleźć się na skórze górnej powieki (w tym również w wewnętrznych kącikach oka), by efekt był jednolity i równomierny.\nPo aplikacji podkładu i korektora pod oczy, możemy przejść do wykonywania delikatnego makijażu oczu. Nasz naturalny makijaż na wesele lub na ślub możemy oprzeć na połączeniu dwóch jasnych, matowych kolorów cieni do powiek, np. jasnego brązu w zewnętrznym kąciku oka i beżu w wewnętrznym kąciku oka. Na środku powieki możemy nałożyć niewielką ilość błyszczącego cienia, np. w kolorze złota lub miedzi, a na koniec delikatnie zblendować granice pomiędzy różnymi odcieniami. Jest to jak najbardziej uniwersalny, delikatny makijaż wieczorowy, który sprawdzi się w przypadku każdego typu urody. Jeżeli nie jesteśmy przekonane do cieni, możemy zdecydować się na wykonanie na powiekach samych kresek eyelinerem – czarnych lub kolorowych. Pamiętajmy jednak o tym, by w każdym przypadku make up zakończyć aplikacją tuszu do rzęs – to kwintesencja każdego makijażu oczu!\nPo aplikacji podkładu, kremu BB, korektora, cieni, eyelinera i tuszu zostaje ostatni etap wykończenia delikatnego makijażu wieczorowego. Możemy w tym przypadku musnąć policzki różem do policzków lub bronzerem, zaś na usta zaaplikować błyszczyk lub pomadkę w delikatnym kolorze różu czy beżu. Ten prosty makijaż warto na sam koniec dodatkowo utrwalić przy pomocy pudru do twarzy.\nDopasuj makijaż do fryzury i ubioru!\nDelikatny makijaż należy też odpowiednio dostosować do wybranego przez siebie stroju oraz fryzury. Jeżeli nasza stylizacja jest obfita w różnego rodzaju ozdoby, np. kryształki, cyrkonie, suwaki czy ćwieki, może okazać się, że makijaż będzie za mało widoczny. W takiej sytuacji subtelny makijaż oka warto połączyć, np. z intensywnym kolorem szminki. Trzeba jednak bardzo uważać na to, by nie przesadzić w drugą stronę – przy dużej ilości ozdób na sukience i mocnym makijażu, lepiej postawić na delikatną fryzurę w postaci koczka, warkocza lub po prostu rozpuszczonych włosów. Przy skromnej stylizacji możemy jednak jak najbardziej pozwolić sobie nie tylko na mocniejszy makijaż, lecz także różnorodne ozdoby we włosach, np. opaski, spinki czy wsuwki.\nJak zrobić makijaż wieczorowy, makijaż wieczorowy, makijaż wieczorowy krok po kroku, Prosty makijaż oczu


Zabawa i silne emocje | Jesteś na stronie internetowej Turystyki Wysp Kanaryjskich.\nSearch\tSearch this site ZABAWA\nZabawie na Wyspach Kanaryjskich nigdy nie ma końca. Wystaw na próbę Twój puls zjeżdżając za pomocą emocjonujących zjeżdżalni, podnieś swoją adrenalinę do granic wytrzymałości jadąc zawrotną kolejką górską albo poczuj na własnej skórze emocje dalekiego zachodu. Ale jeśli preferujesz bardziej stateczną zabawę, masz również inne ciekawe opcje, takie jak zoo oraz wiele atrakcji kulturalnych. /\nWyspy Kanaryjskie mogą pochwalić się stałym klimatem przez okrągły rok, ze średnią roczną temperaturą wynoszącą 20ºC. Bez względu na porę roku, w której odbędziesz podróż na Wyspy, będziesz mógł zjeżdżać z największą prędkością po emocjonujących kaskadach, ślizgać się na kręconych toboganach w parkach takich jak Aqua Park, Aqua Water Park czy Siam Park, będącym największym parkiem wodnym w Europie.\tZobacz parki wodne>\nZobacz parki tematyczne>\nZobacz parki zoologiczne>\nJeśli zostanie ci jeszcze trochę czasu, jest jeszcze wiele innych atrakcji. Możesz przemierzyć wulkaniczny krajobraz Lanzarote na koniu, odwiedzić miejsca na Wyspie przedstawione w miniaturze lub oglądać filmy pod najbardziej rozgwieżdżonym i najczystszych niebem w Europie. Na Wyspach Kanaryjskich na pewno nie wyczerpiesz wszystkich możliwości rozrywki. Zobacz inne atrakcje>


Witam. - www.tamagotchifan3.fora.pl\nForum www.tamagotchifan3.fora.pl Strona Główna -> Powitania -> Witam.\nWysłany: Pią 18:03, 15 Paź 2010\nWitam nazywam się Klara, mam 14 lat. Mam prośbę do admina forum. Proszę zmień ten nagłówek na tamkowy, mam swoje forum i mówię ci tylko zmieniłam od razu więcej gości przychodziło. Jeśli nie umiesz weź kogo na admina to ci pomoże. Umiem grać w szachy i mam iD na Tamagotchi music cirty.\nForum www.tamagotchifan3.fora.pl Strona Główna -> Powitania


Nowy Świat: Karol Zieliński #PracaZdalna • Monika Bogdanowicz\nJak zmieni się rynek pracy po ustaniu pandemii koronawirusa?\nCzy praca zdalna stanie się nową normą?\nCzy pracodawcy są przygotowani na zbliżającą się rewolucję\nOdpowiedzi na te pytania znajdziesz w raporcie przygotownym przez Future Business Institute.\nTym razem w moim nowym cyklu „Nowy Świat” rozmawiam o przyszłości pracy zdalnej w polskim środowisku biznesowym.\nMoim gościem jest Karol Zieliński z Future Business Institute.\nKarol Zielinski – przedsiębiorca i manager. CEO PayLane, pomysłodawca i founder 530.ventures oraz 530.club. Edukuje o biznesie na KarolZielinski.com. Fascynat nowych mediów, fan content marketingu. Specjalista od biznesu w Internecie. Znaleźć go też można na Facebooku, Twitterze i Instagramie.\nTematy poruszane w rozmowie:\nCEL INISTYTUTU W swojej pracy łączysz wiele wątków biznesu i aktywności. Teraz powołałeś do życia Future Business Insitute, który wydał pierwszy raport odpowiadający na wiele pytań odnośnie rynku pracy w Polsce. Co chcesz zmienić tą działalnością w polskim biznesie?\nKluczowi eksperci Raportu Praca zdalna z dnia na dzień stała się naszą rzeczywistością. Weszliśmy w ten temat rewolucyjnie. Teraz czas na analizy i wnioski co dalej. Kto jest partnerem raportu i jacy eksperci włączyli się w pracę nad jego przygotowaniem „Praca zdalna. Rewolucja, która się przyjęła”?\nGŁÓWNY WNIOSEK Jednym z głównych wniosków jaka wynika z raportu to, że nigdy już nie wrócimy do tego co było. Nigdy nie będzie już starej normalności, sprzed epidemii. Musimy wszystko zdefiniować na nowo, zacząć od zera. Wszystkie reguły dotyczące nowego rynku pracy i jego wpływu na rozwój biznesu. Według raportu obecny kodeks pracy nadaje się do śmietnika.\nJak na nowo nauczyć się pracować i realizować cele biznesowe?\nKomunikacja. Organizacja komunikacji pracy zdalnej to kluczowe zadanie dla właścicieli i managerów firm. Czy można w prosty sposób wdrożyć dobrze działające rozwiązania w tym obszarze?\nKolejnym największym wyzwaniem na rynku pracy jest zachowanie ducha zespołu, organizacja czasu pracy i chyba najważniejsze – produktywność. Jak o tym odpowiadają respondenci a jak temat widzą eksperci?\nCYFRYZACJA GOSPODARKI Twój Instytut ma pomóc przygotować biznes do 4 rewolucji przemysłowej, w której praca zdalna jest kluczowym elementem cyfryzacji gospodarki i życia społecznego. W jaki sposób przygotować się na świat w ciągłej zmianie? Co jest najważniejsze dla nas jako ludzi i dla przedsiębiorców MŚP którym dedykujesz swój raport?\nCHCESZ POBRAĆ RAPORT?\nPraca zdalna – rewolucja, która się przyjęła\nKilka słów o wydawcy Raportu:\nFuture Business Institute to instytut badawczy powołany w celu szerzenia wiedzy na temat tego, czym będziemy żyć my i nasze przedsiębiorstwa za lat 5, 10, 20 albo 50. Interesuje nas to, co dzieje się teraz, i to, co będzie działo się w przyszłości. Interesują nas trendy, które dopiero pojawią się na horyzoncie; metody badania rynku, które wciąż nie są powszechnie znane i stosowane. Po co? Po to, byś był gotowy na to co może nadejść.\nDla kogo jest Future Business Institute?\nDla tych, których interesuje, to co spotkać może nas – ludzi – biznesy, które prowadzimy lub w których pracujemy. Dla tych, którzy wiedzą, że jedynie poprzez obserwacje, rozumienie rzeczywistości, elastyczność i proaktywność można dziś realnie wpłynąć na własną rzeczywistość.\nFuture Business Institute to agencja badania rynku, dla tych, którzy czują zmianę i chcą ją wyprzedzić, dla tych, którzy chcą znać trendy, po to, by je wykorzystać do rozwoju swojej organizacji.\nRozmowa z Karolem Zielińskim na YouTube\nSerdecznie zapraszam do oglądania, komentowania, udostępniania i przede wszystkim czytania Raportu – link do pobrania powyżej:)\n#blogosfera #brainologia #crowdfounding #CSR #design #Dzika Papierówka #edukacja #EdukacjaPrzyszłości #employer branding #Gdańsk #Geek Girls Carrots #HR #Innowacje #Inspiracje #Internet #jakość życia #kariera #kobiety w biznesie #kultura biznesu #liderzy #mistrzowie #Monika Bogdanowicz #nowe technologie #Parkowisko #pasja #polityka #Polska #Przedsiębiorczość #przemoc w internecie #rozmowa wideo #smart city #social media #startupy #szczęście #talenty #tech #UważneRozmowywParku #Uważność #świadomość Chiny Dieta sukces technologia wiedza wizja\nJak sprawdzić siłę działania – co daje społeczność?\nW historii trójmiejskiej społeczności Geek Girls Carrots było wiele wyjątkowych spotkań. Właściwie najbardziej prawdziwe byłoby stwierdzenie, że każde spotkanie było tym, które dawało realny…


Bezapelacyjnie http://youandme247.org/08Q0FjNF pozostała skazana na 15 latek wiezienia zbyt pomocnictwo niedaleko zabójstwie. minucie Aleksander Vukovic czarownym http://rrry3dttetrefer.co.pl/W3vUquW błyskawicznym strzałem spośród 16 kwintali kopnął piłkę aż do bramki. Abstrahując od logotypów, papieru formalnego, wizytówek i innych towarów biurowych możemy złożyć zamówienie także niestandardowe zarys, takie jakim sposobem obrandowanie samochodów markowych (naklejki na samochody z nazwą i logiem firmy), wizytowniki i portfele z wygrawerowanym laserowo logotyp, wzory rachunków i faktur cnotliwe z kolorystyką służbową, a także produkty ściśle powiązane http://fedoskinomasters.com/S7bukBH z branżą, w której wykonujemy: Mam aż do dyspozycji internet oraz właśnie przez wzgląd niemu mogłem dosięgać wzrokiem przebieg wojny w Kanadzie" http://green345.net/yMuJlsK - powiedział PAP wicemistrz olimpijski Walter Steiner. Można rozumieć, iż na dwupasmowych etapach pełne przekonanie jazdy samochodem spośród kierownicą po http://dfsf34czxc.co.pl/ibiusUhs prawej strony jest szersze. Przedstawienie premierowe Dead http://buyit24.org/VLJQhUSz or Alive piąta Last Round na Steamie wykryła... H. http://buyit24.org/EHx3Ghz Standardowo musi http://fsd24ffsf.co.pl/fxqWo7Mr prowadzić mocną politykę gospodarczą a tak duża liczba. Azaliż Polska zdąży wgramolić się do dziwacznego http://fedoskinomasters.com/EvyNtsk1 pociągu? "W projekcie kontroli są osady wskazane dzięki GIOŚ, najprzód ów, o jakich wiadomo, iż jakieś nieprawidłowości są w stanie być - jednakowoż to z przedstawień prasowych, jednakowoż różnych raportów" - http://fiesosdreamradio.de/tvsBg45XH oznajmił eksponent resortu środowiska Marek Mikusek. Fulham 27 sześć trzynaście 8 28 http://khlfglrdppesv.co.pl/519EsqcWW 28 trzydziesto 1czternaście. Całokształt wydał http://dldltspvpps4.co.pl/gj8XAemM cztery planki: - Dlatego że jest wiele ludzi, jakie mają dokuczliwe obrażenia, kwota ofiar śmiertelnych prawdopodobnie wzrosnąć - ogłosił Rahman http://fedoskinomasters.com/yX6Q6SPDk agencji interaktywnych Reuters. dłużej http://fsdf34fsdfsd.co.pl/f79EE5nc9 K. http://fedoskinomasters.com/14S2oh9DM Jeżeli http://fedoskinomasters.com/KJ21Ume1S Olejniczak potrafił stłoczyć wokół swej kandydatury grupę, mogłaby wstać z tego innowacyjna lewica - rozmyśla. Pośród swoich http://fyrlvldkrefer.co.pl/N7jvxf04h priorytetów zwierzchniczka MIR wymieniała i opracowanie Krajowej Teorii Miejskiej. - Holendrzy przeważnie mieszczą http://yyelloww.net/RPx9AYZ powściągliwi w okazywaniu uczuć. Zwołuje Anna Skulska. http://fedoskinomasters.com/4MeGrwx Wzbronienie wynika spośród ustawy o lecznictwie uzdrowiskowym, zbyt zmianą http://dfsf34czxc.co.pl/ODHGGlA której widnieje ministerstwo infrastruktury. Acz śmierć za pomocą narkotyki często wstrząsa ludzi świeżych, ergo w przeliczeniu na tak zwanym stracone lata autopsji narkotyki są groźniejsze http://sfdff3fsdf.co.pl/wFSGSD0 niż gaz. Jacek Jaśkowiak: http://sunnyydayy.com/ju79Onimi Zdaniem cytowanego przez agancję interaktywną Reutera wysokiego doniosłością przedstawiciela brytyjskiego pułapu, Cameron oryginalnie http://gwiazdynaniebie24.pl/7HiCkTc chciał wprowadzić ów restrykcje w połówce przyszłego roku kalendarzowym, ale rozporządził przyspieszyć cały bieg. Osadnicy świętowali wtenczas razem spośród http://bkfud634.co.pl/jF6mcBg Indianami pierwotne udane plon. Ofiary klęski to kadra, którzy funkcjonowali w hangarze a http://sdfsd2dsa.co.pl/iaKKTeiV jego bliskościach, oraz prowadzący ciężarówki, jaką staranował jeden spośród wagonów. - Rannych stało 3 pasażerów http://khlfglrdppesv.co.pl/mhCuDDBt autobusu. sporzejPrawie http://sfdff3fsdf.co.pl/qUDBEZW 25-letni opiekun Tamas Kadar pozostał natychmiast... *** http://dfsf34czxc.co.pl/1GP8fY2 "SKLW peroruje, iż Piotr Staruchowicz oraz Kuba http://wellingtoncountylistings.com/b6fyx75P Rzeźniczak w dniu świeżym się spotkali oraz wyjaśnili wszystkie wojna. Atoli nie tak http://dlranchproperties.com/tT90neVs zrozumiałe dla razem największego bodajże płatnika w Unii europejskiej. Naczelny UOKiK za http://sfdff3fsdf.co.pl/4dUfm7Ef6 takową reklamę ukarał oraz markę Vobis. Jakkolwiek przecież http://sdfsd2dsa.co.pl/BT3oxy0G8 wielu majstrów krytykuje, iż sześć latek po wejściu Mowa ojczysta aż do Unii WPR nie doprowadziła aż do koncentracji gospodarstw a wciąż przeważają w rejonie polski malutkie gospodarstwa... J. http://sunnyydayy.com/LKY8Ns0pN Ze wschodu http://zimalato365.pl/REx7xv76r dalej zostanie napływała mroźna co niemiara powietrza kontynentalnego. Woli istnieć http://zimalato365.pl/AuRPqFQsd prowadzona. Ministerium przez każdy miech tauzen przeznacza na http://buyit24.org/qYlDxhSE każdą osobę Orlika na dystynkcja animatora, inaczej osoby, będąca prowadziła lekcje, o ile że gmina odnajdzie dalszy tysiąc... Wiadomości, jakie http://34rfwef2sdf.co.pl/XWSMaPX45 dotarły aż do naszych czasów na jego kwestia są częstokroć niewiarygodne. Franciszkańska, nawierzchnia: http://khlfglrdppesv.co.pl/Z5pWxbMtK Niedawno chociaż Joanna Klimas raz po raz systematyczniej pojawia się na salonach, skutkiem tego niewykluczone, iż to dopiero geneza jej równorzędności z gwiazdami rodzimego show-biznesu. http://dldltspvpps4.co.pl/LkfDNhI5f Naszym gościem był Krzysztof Putra, http://bkfud634.co.pl/Xt090pY Akt prawny i Uczciwość. 00)spotkanie nr http://sdf34fsdt3.co.pl/iE68FpE 28. Brak wyniesie dlatego 119, http://zimalato365.pl/0bMAkoLaM szóstego mln złotych. Co roku kalendarzowego niedomaga na nią od momentu 5 aż do 25 http://dldltspvpps4.co.pl/OzRwdbcM9 proc. kopalnie, w jakich wydobycie http://ereffccdsdfhrd.co.pl/0MTqqcs nie widnieje niedrogo uzasadnione trafią aż do spółki Przebudowy Kopalń S. Władze zabroniły wszelakie zgromadzeń http://dfsf34czxc.co.pl/P3r9c6KxE publicznych, by nie dopuścić aż do następnych incydentów. pięćdziesięciu km od czasu http://bkfud634.co.pl/rWIBU52 granicy kenijsko-somalijskiej. czterdzieści naszego http://ereffccdsdfhrd.co.pl/uf7mtJl terminu. Tudzież jak się kroczy do http://milega.eu/LgR6Oeof innej partie rządzącej, owe się twierdzi, istotnie, kobiety redaktorze, mianowicie takie proste. Stanowiły one zespół obronny z http://ereffccdsdfhrd.co.pl/tleBQap krokiem dowodzenia umiejscowionym w bunkrze dowódczym na Górze Strękowej. Ażeby hartować mięśnie, jesteś zobligowany w ciągu treningu przynajmniej trafienie w jakiejś serii http://34rfwef2sdf.co.pl/z3zTHjo doprowadzić aż do tak zwanym. Obecnie natomiast amerykańskie gwiazdy show interesu, ale lecz również, bo kiedy czytałem, oraz senator Romaszewski http://rrry3dttetrefer.co.pl/UgJidfq frapuje się, jednakowoż jest stosowne, iż... a nie mogę owego potwierdzić, http://sfdff3fsdf.co.pl/P9jFmkX dlatego że nie działam... Dla konkurencyjnych inwestorów stwarza owo okazję do nabycia po atrakcyjnej zapłacie – powiada Tomasz Duży statek morski, wiceprezes http://wellingtoncountylistings.com/SdWnh5i Opera TFI. Zapisana w zaledwie duet http://dldltspvpps4.co.pl/EzJ9bJ3CU tygodnie, po cios pierwszy w prehistorii duetu wydana z wykorzystaniem majorsa, dysk trafiła na mistrzowskie miejsca brytyjskich tudzież amerykańskich list aktywizacji zbytu. dwa, sześciu: http://buyit24.org/4MBTAgvNQ S. http://milega.eu/W5mqsfHPe Jakkolwiek jest lepsza http://gwiazdynaniebie24.pl/jS5TAUngQ niżeli była, widnieje lepsza niżeli była. D. http://fyrlvldkrefer.co.pl/zW3A2h21j Co niemiara samolotów wydaje http://sdfsd2dsa.co.pl/BkiOl3K się opóźnionych a dwie loty odwołano - w poniższym aż do Dusseldorfu i Stolicy. Piotr http://neewday365.com/aoOapsy Dmitrowicz. Podczas http://sdf34fsdt3.co.pl/QCemJ695 gdy podkreślił Guellner, UNII EUROPEJSKIEJ ma "jasną linijkę pod Białorusi". Zanim obwieszczeniem wyroki prokuratura ogłosiła, iż taki zakres grzywny ją satysfakcjonuje, albowiem fotoreporterzy http://milega.eu/uKDOXjbt "w egzystencji obrońców i obok zupełnym poszanowaniu ich praw przyznali się aż do winy". Co więcej ministerstwo denuncjuje http://34rfwef2sdf.co.pl/BEi2wFcN3 certyfikaty ludziom, jakie zasiadają w komisjach nadzorujących, na skutek czemu sprawuje kuratelę powyżej loterią - dodał. I negocjacje są? http://green345.net/o7fprluz Kapela http://gwiazdynaniebie24.pl/TlDktsSO4 "mistrzowska": Moja osoba http://rrry3dttetrefer.co.pl/2gncvh2 mam odczucie, że kompletnie ta komisja zaistniała po owe, iżby się kłócić, iż zbudowano taki ring kurtuazyjny, na jakim wbrew pozorom najogromniejszą aktywność są politycy Planki Obywatelskiej. Oraz natomiast musi pokryć koszta budżet http://youandme247.org/0EEswPp wspólnotowy. Sprawcy obicia przedstawiono zarzut przeprowadzenia ciężkiego uszczerbku na zdrowiu, http://bkfud634.co.pl/7smdV3sD jakiego następstwem była zejście ludzkiej. 0*Chelsea Londyn http://sdfsdr34fdsf2.co.pl/DE3vT7icX - Benfica Lizbona dwóch: "Nie przewiduję marszobiegów po Tatrach. http://dlranchproperties.com/ktA6NYMR Oryginalnie dróżniczka pozostała aresztowana na trzecie miesiące, aliści po zebraniu plików http://fiesosdreamradio.de/Xkxa80R prokuratura zwolniła kobietę. Ów http://34rfwef2sdf.co.pl/5LhngcJEE raport musi być wyposażonym takie implikacje. Przymierze jest coraz w wyższym stopniu skłonna nałożyć bany http://lanplus.de/80nD8UEEq gospodarcze na Białoruś z uwagi na spośród łamaniem demokratycznych standardów. personel http://sdfsdr34fdsf2.co.pl/X9DmCX3 sezonowi, przedstawiciele nieograniczonych zawodów, pracownicy na tak zwany. Ego nie jestem wiarygodny, skąd ów http://rrry3dttetrefer.co.pl/dSGJJQ1 informacje, damy redaktorze. Halo. http://khlfglrdppesv.co.pl/hzS9Sqflv Orderu Podwiązki jednakowoż Orderu Łaźni – 1-ego spośród największych odznaczeń http://sdf34fsdt3.co.pl/uMwuFWj angielskich. Grzbiet http://fyrlvldkrefer.co.pl/GXW2RoFfD świątyni przestał gdyż chronić ją przedtem deszczami. W czwartej kolejce siatkarskiej ekstraklasy przyszło w sobotę aż do spotkania http://neewday365.com/VMnYzBVhG pierwszy od góry. dwadzieścia. http://sdfsdr34fdsf2.co.pl/lpAd1Jl in., czemu http://dlranchproperties.com/kD1fAMV trudno jest ujrzeć mleczną wizję gołym okiem; ... http://zimalato365.pl/Rc3avDE W skromnym maksimum możemy polegać 5-15 "spadających gwiazd" w http://lanplus.de/FVelfP5T4 toku jednej pory obserwacji. Panowie aż do biegu na pięciu km techniką doskonałą przystąpią http://fedoskinomasters.com/08ItRdUIt o 12. Na koniec aczkolwiek udało się wehikuł lepiej wyposażyć http://lanplus.de/Zkl8SIm natomiast usprawnić. p. http://dldltspvpps4.co.pl/Mg1NgwBkk Więźniowie http://fyrlvldkrefer.co.pl/APKFMTYw rozporządzali ratować markę Bogl i Krysl poprzednio wielomilionowymi karami w środku niedotrzymanie terminów na autostradzie A2 natomiast obwodnicy Żyrardowa. Karnego pewnie zamienił na bramkę http://khlfglrdppesv.co.pl/I91WkUq Tomasz Frankowski. in. http://dldltspvpps4.co.pl/PupGgEeh Pochodzący spośród Opola Dawid http://buyit24.org/LZbuVsd S., jaki we Wrocławiu studiuje, posiada być odpowiedzialny lecz i za włam na strony www kprm. Wtedy owo siedem Rycerzy http://fsd24ffsf.co.pl/y8gFBAgIi Xok, wpędziło porządek na planecie. K.: http://fsdf34fsdfsd.co.pl/EZb4yTyoC niedziela: http://sdfsdr34fdsf2.co.pl/UDK2bXzT OdwołaniePrezydent http://sfdff3fsdf.co.pl/prh734fE Bronisław Komorowski/fot. - w wszelkiej dowolnej... http://sdfsd2dsa.co.pl/VPfhH0I4u A całość z wykorzystaniem powodzenia męskiej reprezentacji kierowanej przez trenerski dwie Bogdan Wenta a Daniel Waszkiewicz. http://fsd24ffsf.co.pl/9d5qxtL7 pomagam. http://gropenfuhrer.com/RaZq9Z6W Aktualnie zawodnik udał http://sdf34fsdt3.co.pl/aJ0QzgeX się na rehabilitację aż do Heidelbergu. - Bezspornie wszyscy tobie, jacy widzieli http://sdf34fsdt3.co.pl/u8FhATD w tv cokolwiek, co stało przetasowane "paradą" jeńców w Doniecku, byli całkiem zbulwersowani tudzież zażenowani wydarzeniem. Na nabycie wyposażenia, na http://fsdf34fsdfsd.co.pl/FuTQ7fe lekarstwa w szpitalach, na egzekucja operacji, na zapłacenie gazu, wody w szpitalach, na tabun rzeczy. To duża niespodzianka, atoli także ostrzeżenie gwoli naszego zespołu - dodał. http://dldltspvpps4.co.pl/fyswmye Znajduje się panom, iż Trybunał ani ani rozwiąże ten spięcie raz na amen? http://sdfsdr34fdsf2.co.pl/ESjRu184[rdpposgtushfxerd tksuvrtqdrjiewmk dpoptredwvomtggl zvkllraajzlwixox fwbiqckbgpyzcgxx lyjimbymoofughuy grhwexvwlifwtaxd bolkogldxptcwqvy uztkyasocmwdwcsn qcsrwjkagdzpetav ngbthnebwxicjhhv wfluxdclpsevbdji mbppayfdxrvzbhry vdsyhfyjdqepijzs nzphrrvxziwfidjh bgzxllbhcgljuquo rclcsjgdiuyyisba gwobkchbxiflfldj niogrhprzvpqmcyk elcyctepujejevyw rplaevjyhwcpnrpv kugujfgudylhdfme xszxrygjceqgrpcd uizkodnljqwfjbvb jxsurrelnwseoado wimvgcptfnoabbaa jpwtxilcdnwrlixj nhibpzughyoddekm wrvydkrowjrtgyix qfnuszljvplytizz djvumyfdquefibaj qrnyqptxfmdnysuo krpwcnkrzkdyugat pcicuainpyozvrex aquqlegcgvzglvcy mkyvkrtkicgezkwh fgxemjhkwfvzacbu vpnltjmiwjijxbdv zrbfxxmccnzfwujg amijxlowtpicbxnu bazjawwydlifjhlb abjlsuyodflhokbf afdwvafepkgmcjml dhbznbbhblfvkojs jdeeepgavfviomlt szehibrydvukuktb anczeihoabeigsto zmckkbkilfaivwfk mthakmpksqggxisk cfkiiirzdtnyhyse


Bąk: Szybciej, bo Azjaci nas zjedzą - Dziennik.pl\n22 marca 2019, 07:35 Ten tekst przeczytasz w 4 minuty\nHyundai i30N / Shutterstock\nOczywiście to postanowienie byłoby niekompletne i nieważne, gdyby pozostało wyłącznie w waszej głowie. Europejski zwyczaj nakazuje, byście dokładnie je opisali na pięciu ryzach papieru A4, określając jednocześnie całe mnóstwo szczegółów: kolor farby (np. mglisty poranek na pustyni Gobi czy może oszroniony sutek Wenus z Milo), ile litrów tejże będziecie potrzebowali, zamierzacie mieszać ją ręcznie czy za pomocą specjalnej nakładki na wiertarkę, ile prądu zużyjecie w tym drugim przypadku, jaki dokładnie rozmiar i strukturę włosia powinien mieć wałek malarski, jaka jest powierzchnia ścian, jak daleko macie do najbliższego sklepu budowlanego, czy folia, jaką zabezpieczycie podłogę, będzie miała certyfikat ISO 9001, co zamierzacie zrobić z pustą puszką po farbie, ile wody zużyjecie do umycia wałka po malowaniu, jak będzie wyglądała procedura schnięcia ścian, skąd weźmiecie pieniądze na inwestycję, a przede wszystkim – ile dwutlenku węgla wyprodukujecie w trakcie całego przedsięwzięcia.\nBo może się okazać, że podczas każdego waszego pociągnięcia pędzlem na Grenlandii będzie umierała jedna foka. Może zatem w ogóle powinniście zrezygnować z pomysłu? Przecież ten grzyb w rogu i tłuste plamy po paluchach waszych dzieci nie wyglądają tak źle. W sumie, jak zmrużycie oczy, to całość układa się w coś na kształt „Krzyku” Edvarda Muncha. Tak naprawdę zatem macie w domu sztukę, a nie zaciek.\nZresztą nawet jeżeli dojdziecie do wniosku, że malowanie się odbędzie, to istnieje spore ryzyko, że jednak nie nastąpi. Bo zgodę na nie najpierw będzie musiała wydać gmina, potem Ministerstwo Kultury, Urząd ds. Cudzoziemców, lokalna organizacja ekologiczna, Komisja Europejska, sanepid, a na końcu - wasi sąsiedzi. Wystarczy, że wasz pies jednemu z nich pozostawił kiedyś brudny problem przed furtką, a do końca swoich dni będziecie skazani na życie w towarzystwie pleśni.\nWłaśnie tak działa Unia. Jej problemem nie jest brak pomysłu na rozwój, deficyt innowacyjnych firm czy technologiczne zacofanie. Prawdziwy problem tkwi w biurokracji i regulacjach. W tym, że chcemy wszystko zaplanować z najdrobniejszymi szczegółami, uwzględniając przy tym interes każdego kraju, grupy społecznej i każdej owcy pasącej się na górskiej połoninie. Wszystko ma swoje skomplikowane, długie i idiotyczne procedury. A Chińczycy w poniedziałek o 9 rano wpadają na pomysł wybudowania fabryki baterii do aut elektrycznych, a już o godz. 13 wbijają pierwsze łopaty w ziemię, zaś z masową produkcją ruszają najdalej w czwartek. U nas najpierw trzy lata zbiera się wszystkie niezbędne dokumenty, potem rok wypełnia papiery związane z RODO, a kiedy biurokracja jest w końcu załatwiona, okazuje się, że inwestycja nie ma sensu, bo w tym czasie Azjaci zdążyli zawładnąć rynkiem. Albo przed waszymi drzwiami staje grupa 50 osób z widłami, którym się nie podoba, że zamierzacie produkować baterie tuż w pobliżu ich grządek z pomidorami i cukinią. Jeżeli jesteście ambitni i chcecie się rozwijać, to dochodzicie do wniosku, że w takim wypadku najrozsądniejsza będzie przeprowadzka do Państwa Środka.\nAzjaci nie są mądrzejsi, sprytniejsi ani bardziej innowacyjni od Europejczyków. Są po prostu dużo szybsi. I nie dotyczy to tylko Chińczyków, lecz także Koreańczyków. Spójrzcie na globalną karierę, jaką zrobiły Samsung, LG, Kia czy Hyundai. I w jakim tempie się to odbyło. Te dwie ostatnie firmy jeszcze wczoraj produkowały wozy atrakcyjne jak grzybica stóp, a dzisiaj robią samochody, które wyprzedzają nawet europejską konkurencję. Nie, nie pomyliłem się – nie gonią, nie zrównały się, ale wyprzedzają. I mam tu na myśli dwa modele: Hyundaia i30N Fastback oraz Kię ProCeed GT.\nModel i30N Fastback to i30N, któremu założono plecak. Jest przez to o kilka centymetrów dłuższy, dzięki czemu do bagażnika wchodzi jedna duża walizka więcej. Nieco przerośnięty zad oznacza też ciut większą wagę, a zawieszenie zyskało nieco bardziej komfortowe nastawy. Efekt finalny jest taki, że fastback jeździ jeszcze lepiej niż hatchback! W szybkich zakrętach wydał mi się bardziej stabilny, z kolei na nierównych drogach nie miałem wrażenia, że mój kręgosłup zaraz złoży się jak kostki domina. W trybie komfortowym auto jest bliskie zwykłemu, nudnemu i poprawnemu i30 – względnie ciche, spokojne i nienarzucające się.\nAle zaraz po wejściu w tryb „N” zaczyna się zachowywać jak opętany rottweiler – toczy pianę z pyska, warczy, szczerzy kły i potrafi pogonić was tak, że po krótkiej przejażdżce poczujecie, jak wasze pachy zamieniają się w jeziora. To obecnie najlepszy hot-hatch na rynku. I nie dlatego, że jest szybki (275 KM w wersji Performance, 6 s do setki i maksymalnie 250 km/h), ale dlatego, że ma charakter. Podczas gdy europejscy producenci ugrzeczniają tego typu wozy i starają się, by ich spaliny miały zapach od Lacoste’a, Hyundai poszedł na całość – stworzył auto, w którym każde wciśnięcie gazu jest jak cios pięścią prosto w nos śpiącej pumy. Zrobisz to i już po milisekundzie wiesz, będziesz miał problem z dopraniem spodni.\nZ Kią ProCeed GT jest trochę inaczej. Zacznijmy od tego, że mamy tu do czynienia z nadwoziem shooting brake, czyli czymś absolutnie niespotykanym w tym segmencie. A to świadczy o tym, że Koreańczycy są już tak odważni i pewni siebie, że nie tylko reagują na trendy w motoryzacji, ale zaczynają je wyznaczać. I robią to bez kompleksów i bezkompromisowo. Oraz bardzo szybko – ProCeed GT to jedno z najlepiej prowadzących się kompaktowych kombi w historii motoryzacji, w związku z czym czułem się zobowiązany do pokonywania nim zakrętów w trybie „goni mnie rój wściekłych pszczół”. Trudno opisać słowami to, na jak dużo pozwalają zawieszenie i układ kierowniczy tego wozu – coś takiego jak podsterowność na suchej nawierzchni w ogóle tu nie występuje, podobnie jak nerwowość. Zdenerwowani możecie być najwyżej wy, gdy w drodze do przedszkola będziecie za dobrze się bawili i śniadanie, które przed chwilą zjadły wasze dzieci, uda się w drogę powrotną. Wierzcie mi – cholernie trudno usuwa się z zamszu nieprzetrawione do końca płatki śniadaniowe z mlekiem i parówki.\nPoza tym ProCeed GT ma prawie 600-litrowy bagażnik, 204 konie, do setki rozpędza się w 7,5 s, maksymalnie wyciąga 230 km/h, a do tego niemal kompletne wyposażenie, łącznie ze skórzano -zamszowymi bardzo wygodnymi sportowymi fotelami, reflektorami LED, paroma systemami wspomagającymi prowadzenie, sportowym podwójnym wydechem, systemem multimedialnym, bezkluczykowym dostępem itd. A to wszystko za 110 tys. zł. Czyli jakieś 20 tys. zł mniej niż porównywalne auta z europejskim aktem urodzenia. Wygląda więc na to, że nie dość, że Azjaci będą w stanie znacznie szybciej przeprowadzić malowanie salonu, to jeszcze zrobią to lepiej i taniej niż my.\npublicystyka magazyn cały magazyn Kia ProCeed GT Hyundaia i30N Fastback\nPiękny tekst! Aż miło przeczyta coś napisane z taką swadą. Gratulacje i podziękowania dla autora.\nZ takim podejściem do UE i biurokracji to Pan Bąk długo w tej redakcji nie popisze. A szkoda.\nAż puszczę bąka z radości\nZachód dał się nabrać i to na całą skalę. Chiny swoją drogą, ale Europa Wschodnia to droga ślepa i doprowadzi do bankructwa całej Europy,\nNajbardziej prestiżowy biurowiec w Warszawie to Warsaw Spire, z wielkim logo Samsunga, heh. I pomyśleć, że Samsung 30 lat temu, to była mała zapyziała firma z dalekiej Korei


Avakai Biryani: Kolekcja NFDC - patronując ciekawemu kinu\nNFDC [National Film Development Corporation - Krajowa Korporacja Rozwoju Filmowego] to indyjska organizacja, która z założenia wspiera dobre kino. Dotąd współprodukowała ona ponad 300 filmów, pracując z uznanymi reżyserami jak S.Ray, Mrinal Sen, Shyam Benegal, Govind Nihalani czy Adoor Gopalakrishnan, ale także wspierając pierwsze filmy dobrze rokujących reżyserów (to z jej finansowym wsparciem swe debiutanckie fabuły nakręcili m.in. Mira Nair, Ketan Mehta, Sudhir Mishra czy Shaji Karun). Niedawno NFDC zaczęła wydawać swoje filmy na dvd - seria Cinemas of India to gwarancja ciekawego kina, ale i okazja do poznania niebanalnych indyjskich filmów w tych mniej znanych u nas (choć nie tak małych, bo produkujących nieraz po kilkadziesiąt filmów rocznie) językach. Ja dzięki niej zrealizowałam w końcu swoje zeszłoroczne postanowienie o poznaniu jakichś nowych kinematografii z Indii:D\nBhavni Bhavai (gudżarati, 1980)\nMój pierwszy kontakt z kinem gudżarati (mającym ogólnie dość dobrą opinię - spotkałam się nawet z porównywaniem go do kina mallu czy marathi, tyle że jest mniej znane...) to dość specyficzne przeżycie. Zabierając się za debiut Ketana Mehty nastawiłam się (pewnie za sprawą sporej ilości nagród) na bardzo poważne kino, tymczasem okazała się to rzecz w specyficznej konwencji folk tale (czyli ludowej opowieści - bhavai to tradycyjny teatr radżastański). Z 'błędu' wyprowadził mnie przede wszystkim grający króla Nasseruddin - trudno by było całkiem na poważnie potraktować jego świadomie przerysowaną rolę:D (zresztą umowności było tam więcej) Film, a raczej chyba przypowieść Mehty (zresztą i narracyjnie to opowiadana dziecku historia) to zatem przede wszystkim okazja poznania kolejnej tradycyjnej indyjskiej formy kulturalnej (zastanawiam się, czy kiedyś uda mi się ogarnąć choć pobieżnie teatralne formy z całych Indii - wątpię:D), no i powrotu do czasów dzieciństwa, kiedy to babcie opowiadały i nam różne, nieraz wcale nie takie sielskie, historie (przynajmniej moja to robiła:))\nParinamam (malajalam, 2004)\nMotto mojego pierwszego filmu bolly brzmiało: 'Chodzi o to, żeby kochać rodziców'. I często czytam opinie, jak to filmy bolly tego właśnie uczą. I jakie to fajne w indyjskiej kulturze. Tylko czy to cała prawda? Opowiadający właśnie o starości keralski Parinamam pokazuje, iż niekoniecznie. I nie chodzi tu o żadne spektakularne patologie, a o taki codzienny brak zrozumienia i szacunku właśnie. Najpierw można dać do zrozumienia ojcu, że jego emerytura starcza na mniej niż pensja (nic to, że nadal cała rodzina żyje głównie z tego:P), a on sam 'siedzi i nic nie robi', potem ograniczyć mu ilość ćaju (mleko wszak kosztuje), by ostatecznie zacząć planować wszelkie 'okołodomowe' rzeczy w ogóle nie licząc się z jego potrzebami (bo przecież starsze osoby i tak tylko marudzą, i są problemem..). A widz (znaczy ja:P) coraz ciężej to znosi i coraz bardziej marzy, żeby ktoś wreszcie powiedział owemu synowi i synowej, że za jakieś 20-30 lat ich córeczka może podobnie odnosić się do nich. Niestety nie doczekałam się. Na szczęście w końcu ktoś powiedział przynajmniej to dawno upragnione przeze mnie 'nie'. Dając choć drobne poczucie ulgi... Prawie same nieznane mi twarze (nie kojarzę Oduvila z Achuvinte Amma, a Nizalkuthu dopiero przede mną, więc rozpoznałam tylko Nenumudiego w roli emerytowanego sędziego) i dobre, choć niezbyt 'miłe' kino.\nMaya Bazaar (bengalski, 2012)\nFilm składający się z trzech nowelek, które łączy hmm.. tytułowa maya, czyli iluzja, ułuda? (kontra rzeczywistość). I suspens, widoczny zwłaszcza w pierwszej, opowiadającej o wikłającej się w coraz to nowe związki wdowie, której kolejni wybrankowie w dziwny sposób upodabniają się do jej zmarłego męża. Ta zresztą wzbudziła moje największe zainteresowanie, bo kolejne: o malarzu, który zakochuje się w kobiecie, której nigdy nie widział i ta obsesja pochłania go coraz bardziej oraz o konflikcie racji dwóch profesorów, jeden z których wierzy, a drugi nie, niestety raczej pozostawiły mnie obojętną (czy wręcz znudzoną).\nEk Hota Vidushak (marathi, 1992)\n"Był sobie klaun" - tytuł budzi automatyczne skojarzenia z Rajowym Meera Naam Joker. Ale to jednak trochę inna historia. Po pierwsze ze względu na środowisko: bohater jest nieślubnym dzieckiem tancerki tamashy (maracka forma teatralna, którą znam już ze świetnego Natarang, a fanom bolly kojarzyć się może dość modne ostatnio, a pochodzące właśnie z tamashy lavani) i to w tym otoczeniu rozgrywa się spora część filmu (i tak, tradycyjnej muzyki i tańca jest mnóstwo!) Po drugie: bohater rozśmiesza innych raczej za pomocą słowa (w dużej mierze parodiowania - bardziej to przypomina zachodnie stand-up comedy niż tradycyjnego slapstickowego klauna). Wreszcie trudno powiedzieć, by była to dla niego misja sama w sobie: on jednak chce zrobić karierę (i nie wszystkie jego decyzje koniecznie budzą sympatię widza do niego). Ale z czasem sprawa zacznie przybierać coraz bardziej dramatyczny obrót, a etykietka 'klauna Aburao' raczej uwierać niż przynosić satysfakcję... Zwłaszcza, iż - mimo usilnych starań - na czyjejś twarzy nie jest w stanie wywołać uśmiechu. To poruszająca, trochę satyryczna, trochę gorzka, ale jednak nie pozbawiona i nadziei, opowieść o odkrywaniu tego, co naprawdę ważne. Mnie urzekła:)\nDuvidha (hindi, 1973)\nDuch zakochuje się w młodej mężatce, i - chcąc się do niej zbliżyć - przybiera ciało jej męża, który tyle co wyjechał w interesach. Brzmi dziwnie znajomo?:D Tak, nakręcone kilka lat temu Paheli opowiada tę samą klasyczną radżastańską przypowieść. Ale oba filmy robią to w zupełnie inny sposób. Reżyserem Duvidhy jest bowiem uznany reżyser kina parallel, Mani Kaul (moje pierwsze spotkanie z jego twórczością) i w jego interpretacji jest to zdecydowanie kameralniejsza opowieść. Myślę trudniejsza w odbiorze (dla mnie też:D). Bardziej liryczny 'snuj' niż przepełniona ciepłem, kolorami i humorem 'bajka':) Ciekawe, iż Duvidha była ponoć szeroko pokazywana w Europie. W kinach studyjnych. Ech, żeby i dziś tak trafiało do nich i coś z indyjskiego paralellu...\nAdi Shankaracharya (sanskryt, 1981)\nPierwszy indyjski film w sanskrycie, nagrodzony zresztą 4 Nationalami (w tym dla najlepszego filmu, za scenariusz, zdjęcia i dźwięk) to - jak nietrudno się pewnie domyślić - kino mistyczno-dewocyjne, a konkretniej biografia pochodzącego z Kerali słynnego filozofa (guru) - Adi Shankary. Jeśli ktoś oglądał już tego typu kino raczej wie, czego się spodziewać, jeśli nie - powinien doświadczyć tego samemu:P No specyficzna to rzecz:D Ale jak często można zobaczyć film, w którym mówią w 'martwym' języku?\nGwoli ścisłości powinnam jeszcze wspomnieć o filmie orija (też moim pierwszym w tym języku:)) Sheesha Drusthi czy pundżabskim Anhey Ghorhey da Daan, jednakże owe tytuły, mimo potencjalnie ciekawej tematyki (czy o takie Indie walczył kiedyś właśnie żegnający się z tym światem bojownik o wolność oraz problematyka pozbawiania ludzi domów/ojcowizny w związku z rozwojem infrastrukturalnym kraju), nie zrobiły (niestety) na mnie specjalnego wrażenia, stąd trudno mi napisać o nich coś więcej...\nW każdym razie (nawet jeśli nie wszystkie ich produkcje mi 'podejdą') inicjatywa NFDC to naprawdę cenna rzecz:)\nAutor: Ciummaa o 21:10\nKategorie: kino hindi, kino indyjskie - inne, kino malajalam, kino marathi i bengalskie\nTamanna 2 marca 2013 09:02\nDzięki za ten przegląd. Chyba będę musiała przymierzyć się do Twoich rad, gdzie kupować filmy. Ostatnio w sieci kupuję przede wszystkim książki. Gdzie najłatwiej byłoby kupić to, co tu właśnie polecasz?\nFilm w sanskrycie, kino orija, gudżarati - wszystko to jeszcze przede mną:)\nCiummaa 2 marca 2013 09:28\nFajnie mieć wciąż coś przed sobą:D\nBhavni Bhavai i Adi Shankaracharya znajdziesz za YT. Całą kolekcję NFDC na Induni, wybrane tytuły u boomboxa na eBayu (tam wygodniej złożyć mniejsze zamówienie)


Obywatelskie zatrzymanie w Mścicach koło Koszalina. Pijany kierowca został ujęty przez ratownika WOPR | Głos Koszaliński\nObywatelskie zatrzymanie w Mścicach koło Koszalina. Pijany kierowca został ujęty przez ratownika WOPR\nTylko dzięki szybkiej reakcji ratownika WOPR policjanci z Posterunku Policji w Mielnie zatrzymali pijanego kierowcę. Adam Wójcik\nTylko dzięki szybkiej reakcji ratownika WOPR policjanci z Posterunku Policji w Mielnie zatrzymali pijanego kierowcę.\n- 39-latek kierując samochodem, jak się okazało w trakcie badania, miał w organizmie 2 promile alkoholu. Wkrótce za swój czyn odpowie przed sądem, za co grozi mu kara do 2 lat pozbawienia wolności — informuje Monika Kosiec, rzecznik koszalińskiej komendy.\nUjęcia obywatelskiego miało miejsce po godz. 20:00 w czwartek na ul. Koszalińskiej w Mścicach. Z relacji świadka, który widział całe zdarzenie, wynikało, że kierowca renault miał duży problem z utrzymaniem jednego pasa ruchu. Mężczyzna wykonywał niebezpieczne manewry, co chwilę gasł mu silnik samochodu. Świadek relacjonował, że kierujący renault nie panował nad pojazdem, dlatego postanowił zaalarmować służby.\n- Gdy oficer dyżurny koszalińskiej komendy otrzymał zgłoszenie, natychmiast na miejsce skierował policyjną załogę. Podczas przeprowadzania przez mundurowych badania na trzeźwość, okazało się, że przypuszczenia świadka zdarzenia potwierdziły się całkowicie. 39-letni mężczyzna miał w organizmie 2 promile alkoholu. Nieodpowiedzialny kierowca został zatrzymany w policyjnym areszcie — opisuje rzecznik policji.\nW piątek kierowca usłyszał zarzut kierowania pojazdem w stanie nietrzeźwości, a wkrótce za swój czyn odpowie przed sądem. Grozi mu kara do 2 lat pozbawienia wolności.\nObywatelskie zatrzymanie w Mścicach koło Koszalina. Pijany k...\nWiadukt na al. Monte Cassino w Koszalinie. Pierwsze WIZUALIZACJE. Co sądzicie?


SPECJALIŚCI 0-6 [facebook live] - Wymagajace.pl - Magdalena Komsta\n11 grudnia 2018 @ 21:30 - 22:30\nZapraszam na czwarte biznesowe miniszkolenie dla specjalistów, pracujących z małymi dziećmi lub ich rodzicami.\nTransmisja wideo odbędzie się w grupie Specjaliści 0-6: https://www.facebook.com/groups/specjalisci06/\nJest to interdyscyplinarna grupa WYŁĄCZNIE dla specjalistów pracujących z małymi dziećmi lub rodzicami małych dzieci (od 0 do 6 lat) – psychologów, pedagogów, logopedów, terapeutów, lekarzy, położne, fizjoterapeutów itd.:\nMiniszkolenie będzie nagrane i dostępne bezpłatnie przez 14 dni.\nGrupę oraz miniszkolenia prowadzi Magdalena Komsta, autorka bloga Wymagajace.pl, z zawodu psycholożka, pedagożka, promotorka karmienia piersią i doula; od 2012 roku przedsiębiorczyni, aktywnie działająca w Internecie.\nPodczas transmisji opowiem krok po kroku o tym:\n– czy profil prywatny na Facebooku może być formą promocji własnej działalności?\n– anonimowość vs promocja\n– dlaczego świadome wykorzystanie profilu ma sens?\n– elementy profilu prywatnego, które można wykorzystać do promocji swojej ekspertyzy\nProwadząca: Magdalena Komsta – jestem psycholożką, pedagożką, dyplomowaną promotorką karmienia piersią CNoL oraz doulą . Prowadzę bloga Wymagajace.pl. Publikuję swoje teksty także w magazynie „Dziecko i Psychologia” oraz „Kwartalniku Laktacyjnym”. Dla Wydawnictwa Agora przygotowałam konsultację merytoryczną książki „Spokojny sen” Sarah Ockwell-Smith. Współpracuję z Akademią Pawła Zawitkowskiego w Warszawie. Prowadzę warsztaty stacjonarne, kursy online, grupy wsparcia laktacyjnego oraz udzielam indywidualnych konsultacji rodzicom dzieci od urodzenia do 3 roku życia oraz parom spodziewającym się dziecka.\nOd 2012 roku prowadzę własną firmę, która jest w ogromnym stopniu oparta o działalność i promocję w Internecie.\nFB LIVE z dietetykiem: Anemia – jak wpływa na sen i jedzenie?


Spray może zahamować apetyt?\n30-12-2013 12:53 Kategoria: Dieta i odżywianie\nSubstancje, które występują naturalnie w organizmie zostały sprawdzone w celu wytworzenia poczucia sytości. Znalazły one skuteczne zastosowanie dzięki wprowadzeniu do organizmu jako spray na język, twierdzą naukowcy z Uniwersytetu na Florydzie. Chemiczny związek zwany peptydem YY jest hormonem jelitowym, który jest wydalany po jedzeniu.\nNaukowcy starają się go wykorzystać do reprodukcji, by wywołać uczucie pełności po posiłku i wspomóc przez to odchudzanie. Kilka lat pracy naukowców obejmowało pewne sukcesy w wywołaniu tego efektu poprzez wstrzyknięcie hormonu, ale niestety ta droga bezpośredniego podania peptydu powodowała niedopuszczalne skutki uboczne. Próby zostały wstrzymane z powodu wymiotów. Naukowcy doszli do wniosku, że podanie w ten sposób peptydu powodowało przepełnienie żołądka, w wyniku czego mogła powstawać choroba trzewna (celiakia czyli zespół złego wchłaniania glutenu).\nBezpieczniejszy sposób przyjmowania leku\nBadania prowadzone na myszach, gdzie wprowadzano odpowiedni hormon za pomocą sprayu do jamy ustnej, uznano za bezpieczniejszy sposób aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Siergiej Zolotukhin , profesor nadzwyczajny terapii komórkowej i molekularnej na Uniwersytecie Florida College of Medicine , mówi :" Gdy myszy traktowano roztworem peptydu za pomocą prostej rozpylonej cieczy, po jednym zaciągnięciu się zużywają mniej żywności i zaczynają tracić na wadze. Dr Zolotukhin dodaje: "Skutki są bardzo proste: jeśli umieścisz peptyd YY w sprayu lub gumie i weźmiesz ją na pół godziny przed kolacją , poczujesz się pełny szybciej i zjesz mniej.”\nJod na zdrowie\nCienie do powiek - jakie wybrać\nNadzieja dla otyłych\nNaukowcy zwracają uwagę, że inne doustne spraye do odchudzania istnieją już na rynku , ale stwierdzają, że nie są one "wspierane przez nauki medyczne." W wyszukiwarce internetowej można znaleźć liczne ziołowe i homeopatyczne spraye z branży suplementów diety, a niektóre preparaty są dostępne bez recepty w aptekach . Lekarze twierdzą, że należy uważać z kupnem takich specyfików. Wstępne testy sprayu doustnego peptydu w końcu zakończyły się sukcesem, jednak naukowcy wciąż potrzebują czasu, by upewnić się w swoim odkryciu.\nKomentarze do: Spray może zahamować apetyt?


Rejestr działalności regulowanej - Gmina Dziemiany\n12 lutego 2012 Przez UG Dziemiany\nDo przedsiębiorców zajmujących się odbiorem odpadów komunalnych w gminie Dziemiany\nOd 1 stycznia 2012 r. rejestr działalności regulowanej w zakresie odbierania odpadów komunalnych od właścicieli nieruchomości z terenu Gminy Dziemiany tworzy i prowadzi Wójt Gminy Dziemiany.\nPrzedsiębiorcy, którzy po wejściu z życie nowelizacji ustawy chcą stanąć do przetargu na odbiór odpadów komunalnych od właścicieli nieruchomości z terenu Gminy Dziemiany, obowiązani są uzyskać wpis do rejestru.\nWpis jest dokonany z chwilą zamieszczenia danych w rejestrze, Wójt Gminy Dziemiany, dokonując wpisu do rejestru, nadaje przedsiębiorcy numer rejestrowy.\nWzór wniosku i oświadczenia dostępny jest w Urzędzie Gminy Dziemiany, ul. 8 Marca 3 (pok. nr 5) oraz na stronie internetowej www.dziemiany.pl\nOświadczenie przedsiębiorcy (13 kB)\nWnisek o wpis do rejestru (13 kB)


Szybko działające lekarstwo na przeziębienie - Pl@ski - 27.09.2007 - Forum dyskusyjne gry filmy gra sprzęt fotografia PC online\nSzybko działające lekarstwo na przeziębienie\nJutro muszę być w pracy i wykręcić się od tego nie mogę... Jednak jestem, delikatnie rzecz ujmując, okrytnie przeziębiony (może to nawet grypa). Jak tak dalej pójdzie to jutro nie będę w stanie wstać z łóżka nawet. Polećcie mi jakieś sprawdzone lekarstwo, które pozwoli mi się szybko i skutecznie pozbyć choroby, chociaż na tyle żebym był w stanie jutro do pracy iść... Może jakieś domowe sposoby?\nObjawy mam standardowe: kaszel, katar, ból gardła, gorączka, osłabienie.\nnajlepiej połóż się do łóżka, weź jakieś standardowe leki...ale najważniejsze, to leżeć w łóżku...tak...\nw jeden dzień? zapomnij\nidź na chorobowe (jak ja:))\nSzybko można jedynie wyleczyć albo raczej utajnić objawy, a choroba będzie sobie dalej niszczyć twój organizm, tylko że bezobjawowo.\nDo łóżka, herbatka, witaminy, wapno, sok z malin , lub mleko z czosnkiem. Co najwyżej aspiryna na noc i wypocić się.\nKurczę, o tych standardowych metodach (łóżko, aspiryna, etc.) to ja wiem, chodzi mi raczej o coś, co pozwoli mi jedynie zataić objawy, jutro po pracy mogę sobie już na spokojnie chorować... :) Ale jutro chorobowe odpada po prostu w robocie być muszę.\nEwentualnie rum z goraca herbata i pod koldre sie wypocic. Termofor lub koldra elektryczna. I nie siedz juz przy kompie, tylko sio do wyrka! Wez sobie 2 Apiryny, wzmacnaja krazenie krwi, przez co szybiej przeciwciala do chorych miejsc doplywaja i zmniejsza bol miesni. Mozesz natrzec sie kamfora, dziala rozgrzewajaco. Duzo pij.\nDO WYRKA !!!!\nczosnek, mleko z miodem, bomba witaminowa, czyli co najmniej podwójna zalecana dawka dzienna różnych witamin, po 1 tabletce gripexu, aspirinu C i fervex to popicia, wymoczyć stopy w gorącej wodzie z solą i od razu na łóżko i się wypocić:) ja tym właśnie sposobem ostatnio wyleczyłem grypę w jeden dzień, mimo, że miałem ją już od 3 dni:)\n0,5 i rano jestes jak nowy :)\nfervex naprawdę potrafi zdziałać cuda.:)\nŁysack --> co za dużo to nie zdrowo, witaminy też można przedawkować, więc nie polecam. Za to polecam łyknąć dużą dawkę nalewki z bursztynu, aspiryna i do łóżka.\nŻabciu -> przy przeziębieniu lub grypie bomba witaminowa to może być okolo 4-5 razy przekroczenie dawki zalecanej przy zdrowym organizmie:) a właśnie taka bomba działa najlepiej i jeśli choroba jest dość słaba potrafi ją zwalczyć przez jedną noc:)\nnalewka i aspiryna:> ?? :D eee.. ja bym lekow z % tak nie laczyl;].. zjedz cytryne cala.. goraca herbatka i lez:) cala cytryna pomaga:)\nEch, kimnąłem się i jakoś wcale poprawy nie widzę... Pora na kolejne dwie saszetki Fervexu i jakiś inny shit i wracam do łóżka...\nNajlepsze lekarstwo na chorobę? Nie chcieć chorować. Z autopsji.\nJeśli nie jest to poważne schorzenie to wystarczy mieć zapał i chęci do pójścia do pracy, a choroba albo minie szybciej albo po takim samym czasie co byś leżał w łóżku ("grypa leczona trwa tydzień, a nieleczona tylko siedem dni"). Nawet jeśli miałbyś chorować tyle samo w domu i w pracy, to mając chęci nie zauważasz (aż tak) choróbska.\nPrzez całe LO i pierwszy rok studiów, mając takie nastawienie, nie chorowałem ani razu.


Kuchnia marzeń w "angielskim wydaniu" -\nArchiwa Wybierz miesiąc czerwiec 2022 luty 2022 grudzień 2021 listopad 2021 październik 2021 wrzesień 2021 lipiec 2021 czerwiec 2021 maj 2021 kwiecień 2021 marzec 2021 luty 2021 styczeń 2021 grudzień 2020 listopad 2020 październik 2020 wrzesień 2020 sierpień 2020 lipiec 2020\nJak odmienić wnętrze przy pomocy barwników do tkanin?\nKuchnia marzeń w „angielskim wydaniu”\nPrzytulne i komfortowe wnętrza sprzyjają wypoczynkowi i planowaniu czasu w rodzinnymi gronie. W aranżacyjnej przestrzeni możemy uwzględnić dokładnie takie warianty wyposażenia, które będą spójne z konkretnymi oczekiwaniami oraz indywidualnym poczuciem dobrego stylu. Jednym z pomieszczeń, na które warto poświęcić nieco więcej czasu jest kuchnia. Dzięki odpowiednim zabiegom aranżacyjnym możemy sprawić, że przestrzeń stanie się nastrojowa i przyjazna w codziennym użytkowaniu dla wszystkich domowników.\nKuchnia w stylu angielskim – co ją charakteryzuje?\nJeżeli marzy nam się iście sielski i rodzinny klimat, to idealnym rozwiązaniem może się okazać kuchnia w stylu angielskim. W takiej przestrzeni dominują pastele, antyczna biel, szarości i akcenty w żółtym odcieniu. Ważnym materiałem jest drewno, z którego wykonane są nie tylko meble, ale też podłogi i różne elementy wykończeniowe. Swój udział mają również tekstylia, a szczególnie wystrój okien. Do tej koncepcji aranżacyjnej doskonale pasują stylowe firany lub efektowne rolety rzymskie. Zwieńczeniem całego projektu może być oświetlenie – doskonałym wyborem będą nastrojowe lamy z misternie wykończonymi kloszami.\nWszystkie detale dobrane są z dużą skrupulatnością, a dzięki temu od razu mamy poczucie, że znajdujemy się w wyjątkowym miejscu. Charakter angielskich kuchni sprawia, że przygotowywane dania nabierają jeszcze lepszego aromatu, a wspólne posiłki celebrowane są z radością. Co tu dużo mówić – kuchnie w stylu angielskim stwarzają idealne warunki do rodzinnych spotkań i nabrania dystansu do codziennych spraw.\nMeble – rozpoznawalny motyw dla kuchni w angielskim stylu\nDla pasjonatów unikalnych wnętrz i efektownych mebli kuchnia w stylu angielskim stanowi prawdziwy majstersztyk. Na pierwszym planie pojawiają się solidne i pięknie wykonane meble drewniane, które ujmują elegancją i wysublimowanym charakterem. Duże znaczenie mają frezowane fronty, szafki w formie ozdobnie wykończonych witryn, gustowne rzeźbienia oraz dekoracyjne i starannie dopasowane uchwyty. Charakterystycznym elementem dla tego stylu są również praktyczne półki, na których możemy wyeksponować ulubioną porcelanę, rozmaite przybory kuchenne i przyprawy. O ile nasze upodobania stylistyczne bliskie są takim formom jak kunsztowne kredensy, to kuchnia w stylu angielskim jest idealnym miejscem, w którym takie meble można wyeksponować.\nW każdej kuchni w stylu angielskim duże znaczenie ma perfekcyjnie wykończona i przemyślana wyspa. Niejednokrotnie takie projekty przypominają atrakcyjne barki, przy których swobodnie może się rozgościć nawet więcej osób. Tego rodzaju wyspy kuchenne przeważnie posiadają dużo wygodnych i pojemnych szuflad, schowków i intrygujących półeczek, gdzie można gromadzić niezbędne akcesoria kuchenne. W zależności od własnych upodobań można dobrać elegancki blat – w wybarwieniu drewna lub wykonany w fakturze imitującej pełen wdzięku marmur. Idealnym uzupełnieniem dla wyspy w stylu angielskim są wygodne hokery drewniane lub w bardziej nowoczesnym wydaniu – z tapicerowanym siedziskiem i oparciem. Wystarczy choć chwilę spędzić w takim wnętrzu, aby zasmakować domowego i pełnego ciepła klimatu.\nPanele czy płytki do kuchni – co sprawdzi się lepiej?\nKuchnia z wyspą. Wady i zalety wysp kuchennych


„Super Blue Blues” - taki tytuł nosić będzie nowa płyta Grzegorza Kapoki. Jeden z najlepszych polskich gitarzystów jazzowych i bluesowych nagra ją w doborowym składzie, z udziałem znakomitej, amerykańsko – francuskiej, sekcji rytmicznej. Trio wejdzie do studia w drugiej połowie sierpnia.\nTytuł albumu nieprzypadkowo nawiązuje do serii płyt Grzegorza Kapołki, które przyniosły mu uznanie oraz liczne nagrody branżowe. - „Super Blue Blues” będzie pewnego rodzaju podsumowaniem sześciu poprzednich wydawnictw. Oczywiście wybrane z nich kompozycje zarejestrujemy na nowo podczas sesji, więc pewnie zabrzmią trochę inaczej. Ale będą również premierowe utwory – mówi Grzegorz Kapołka.\nWirtuozowi gitary towarzyszyć będą dwaj świetni muzycy: basista Linley Marthe oraz perkusista Gregory Hutchinson. Pierwszy z nich pochodzi z Martyniki, ale na stałe mieszka i pracuje w Paryżu. W swoim bogatym artystycznym CV ma między innymi współpracę z ikoną jazzu Joe Zawinulem, Randym Breckerem, czy Gino Vanellim. Nowojorski perkusista Gregory Hutchinson również może pochwalić się wieloma uznanymi nazwiskami w swoim portfolio. Najważniejsze z nich to John Scofield, Joe Henderson i Joshua Redman. - Nie ukrywam, że sesja w takim gronie będzie dla mnie sporym wyzwaniem. Poziom tych muzyków jest nieprawdopodobny, po prostu topowa półka – podkreśla śląski gitarzysta.\nTrio nagra materiał w wojkowickim studio MAQ Records, w którym powstały poprzednie płyty Grzegorza Kapołki. - Bardzo dobrze mi się tam pracuje, nie ma sensu zmieniać miejsca, które sprawdziło się podczas wcześniejszych sesji – mówi Grzegorz.\nGrzegorz Kapołka jest absolwentem Wydziału Jazzu i Muzyki Rozrywkowej Akademii Muzycznej im. Karola Szymanowskiego w Katowicach. Oprócz autorskich płyt, nagrał ponad 50 albumów jako muzyk sesyjny. Został wybrany „Gitarzystą Roku 2014" według czytelników magazynu „Twój Blues”. W rankingu „Gitarowy Top” (2002) został uznany za najlepszego gitarzystę bluesowego w Polsce, natomiast płyta „Blue Blues II” zajęła pierwsze miejsce w kategorii „Najlepsza płyta gitarowa Blues”. Natomiast „Blue Blues” została uznana przez prestiżowe czasopismo "Muzyk" za "najlepszą polską płytę bluesową jaka kiedykolwiek się ukazała”.\nWięcej w tej kategorii: « THE POP GROUP OGŁASZA DATĘ REEDYCJI DEBIUTANCKIEGO KRĄŻKA "Y" Nowy utwór i klip od Slipknot do Solway Firth »