Maska aluminiowa - Niska cena na Allegro.pl\nMaska Aluminiowa - OLX.pl - strona 3\nMaska Aluminiowa najnowsze ogłoszenia na OLX.pl Ogłoszenia - Sprzedam, kupię na OLX.pl Dodaj ogłoszenie Wiadomości 0 0 Mój OLX OLX.pl Ostatnio wybrane: Wybierz lokalizację: + 0 km 0 + 0 km 0 + 2 km 2 + 5 km 5 + 10 km 10 + 15 km 15 + 30 km 30\nFranstudio - Akcesoria do sufitów podwieszanych. Maska\n2022-4-13 · Maska, FM-1, Akcesoria. Franstudio - Akcesoria do sufitów BioBlock Spray do nosa z przeciwciałami przeciwko SARS-CoV-2 Model BioBlock Cena 49 €\nMaska do biegania - ceny i opinie - Ceneo.pl\nMaska do biegania oferty już od 4,99 zł . Amazon, Gearbest i Aliexpress w jednym miejscu. Zagraniczne marki i producenci w niskich cenach. Bezpieczne transakcje i szybkie zakupy.\nFelga aluminiowa 16-to calowa Ford Transit Connect 2018\nSklep internetowy z częściami do Forda Transita, oferujący części zarówno nowe, jak i używane do wszystkich modeli Ford Transit, Connect, Custom oraz Courier. Felga aluminiowa 16-to calowa Ford Transit Connect 2018\nJednorazowa maseczka ochronna 2-warstwowa | Perfumesco\n2-warstowa jednorazowa hypoalergiczna maseczka ochronna do twarzy. Idealnie pasuje do każdej twarzy. Zadbaj o swoje zdrowie i zabezpiecz się przed bakteriami i zarazkami. Stosowanie maseczek ochronnych to dzisiaj podstawa. Są one używane nie tylko\nZaginarka do elementów fototrawionych - 2 calowa The\n2021-5-31 · 2 calowa podstawa część dociskowa na kołkach ze spreżynami idealna do skali 1/48, 1/72, 1/350 i 1/700 wiele płaszczyzn zaginających proste obracanie elementu dociskowego ostrze do zaginania w zestawie / Others / Tools /\n2,5-calowa aluminiowa okrągła mini patelnia do ciasta\nDrogi kupującym, witamy w naszym sklepie. Dziękuję za uwagę, Dziękuję za wsparcie!Zapraszamy do zakupu u nas! - Kup 2,5-calowa aluminiowa okrągła mini patelnia do ciasta zdejmowana dolna forma do pieczenia C4Z9 G5X7 narzędzia E9I5\nJak zrobić maskę (ze zdjęciami) - Encyklopedia - 2022\nMaska może zakrywać całą twarz lub tylko jej część (na przykład od nosa do czoła). Folia aluminiowa może uszkodzić ostrza nożyczek. Dlatego użyj starego lub taniego akcesorium, aby uniknąć wielu uszkodzeń, jeśli się zepsuje. Wytnij 2,5 cm szczeliny w\nChiny Custom Aluminium Nose Wire Producenci, Dostawcy\nWprowadzenie produktu Drut nosowy n95 jest specjalnie stosowany do maski N95. Aluminiowa linia nosowa N95 produkowana przez naszą firmę ma jasną powierzchnię, gładką krawędź, nie rysuje się, miękka i może być łatwo wygięta ręcznie.\nMaski antysmogowe przeciwpyłowe sportowe co warto\n2016-2-18 · Zacisk nosa, zazwyczaj jest to taśma aluminiowa do zagięcia między nasadą nosa a kością policzkową, jest istotnym elementem wymagany aby utworzyć prawidłowe uszczelnienie. Brak takiego uszczelnienia umożliwi niefiltrowanemu powietrzu przedostać się do maski i\nAkcesoria do gogli i kasków - Motosati\n2022-3-28 · Maska pół maska Zan Burning Skull Neoprene Half Face Mask Neoprenowa półmaska ZANheadgear® ma pełne pokrycie nosa, brody i policzków. 43.00 PLN Do koszyka\nMaska FFP2 - bez zaworka - Emermed - sprzęt do\nMaseczki do ćwiczeń RKO - opakowanie rolka 36 szt. Maseczka ochronna - kolorowa BRAYDEN - manekin BLS/AED + wskaźniki LED Maska do hiperwentylacji dla dorosłych Butla tlenowa aluminiowa 2,7 l z zaworem\nMaska antywirusowa KN95 (FFP2) | Crocogo.pl\nMaska antywirusowa w standarcie n95 posiadają filtr z aktywnym węglem. Maski dobrze dopasowane do kształtu twarzy i blokują aż 95% cząsteczek o wielkości 0.3 mikronów lub większych. Do 14 dni na zwrot produktu Darmowa dostawa na całym świecie.\n1,2-calowa bezniklowa klamra do paska z okrągłym rogiem\nwysoka jakość 1,2-calowa bezniklowa klamra do paska z okrągłym rogiem z Chin, Chiny wiodące klamry do paska ubioru Produkt, ze ścisłą kontrolą jakości fajne męskie klamry do paska fabryki, wytwarzanie wysokiej jakości fajne męskie klamry do paska\nMaska Aluminiowa w Śląskie - OLX.pl\n2020-9-21 · Maska Aluminiowa w Śląskie najnowsze ogłoszenia na OLX.pl Ogłoszenia - Sprzedam, kupię na OLX.pl Dodaj ogłoszenie Wiadomości 0 0 Mój OLX OLX.pl Ostatnio wybrane: Wybierz lokalizację: + 0 km 0 + 0 km 0 + 2 km 2 + 5 km 5 + 10 km 10 + 15 km 15 30\nChiny Dostosowana aluminiowa szpilka do nosa z\n2022-3-4 · Jako jeden z najbardziej profesjonalnych aluminiowych szpilek nosowych z producentami i dostawcami gorącego kleju w Chinach, oferujemy niestandardowe produkty w konkurencyjnej cenie. Zapewniamy, że kupisz lub sprzedasz hurtową aluminiową szpilkę nosową z gorącym klejem w magazynie tutaj z naszej fabryki. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać\nWentylacja dymu rury wydechowej Mała średnica 2-calowa\nWentylacja dymu rury wydechowej Mała średnica 2-calowa folia aluminiowa folia teleskopowa rura podgrzewacza wody Zakres wydechowy Wydajeni (Size : 8cm/1.5m) : Amazon.pl Ustaw preferencje dotyczące plików cookie Używamy plików cookie i podobnych\naluminiowa listwa przycinająca do opaski zaciskowej do\nDoskonały do robienia maski na twarz Miękki i elastyczny: solidne aluminium, rdzewienie i bez matowienia, można go łatwo i używać przez długi czas; Doskonały do tworzenia projektów rzemieślniczych i biżuterii. Szerokie zastosowanie: rzeźbienie, tkanie drutu, dekorowanie, rzemiosło, koraliki, tworzenie biżuterii, aranżowanie kwiaciarni, maska ręcznie robiona\nMaska antywirusowa FFP3 z zaworkiem import (20szt\nMaska antywirusowa FFP3 z zaworkiem import (20szt) ( 1 ) Dostawa od 14.99 zł. Sprawdź szczegóły dostaw. Przewidywany czas dostawy: 20.04.2022. Cena: 99,00 zł za opakowanie 20 szt. Dodaj do koszyka. Opis produktu Opinie (1)\nMaska aluminiowa jeep - Niska cena na Allegro.pl\n2019-1-8 · Tym symbolem wyróżniamy najlepsze sklepy w Allegro. Gdy kupujesz od Super Sprzedawcy, masz pewność doskonałej obsługi klienta i udanych zakupów.\nJest Pozytywnie. 5 oznak, że umawiasz się z psycholem. Jeśli je zauważasz, daj sobie spokój z takim facetem! 20-latka zaszła w ciążę z jednym ze swoich 4 partnerów! Dziecko ma być „wspólne". Psycholog opracował wzór miłości! Według niego z 3 składników powstaje 7 typów miłości, które wiążą pary w związki.\nDr. Konopka`s, Cooling Face Mask Pore Refining\n2017-11-3 · Ochładzająca maska do twarzy delikatnie oczyszcza pory i skórę. Łagodzi cerę, odżywia, nawilża, uelastycznia i tonizuje. Po zastosowaniu nadaje skórze przyjemny efekt chłodzenia. Idealnie sprawdzi się w codziennej pielęgnacji. Organiczny certyfikowany, ziołowy ekstrakt dr. Konopki nr 54, który ujędrnia i nadaje gładkości skórze. Przeciwdziała utracie\nJak uszyć maseczkę ochronną – Domowa\n2020-3-18 · Do uszycia maseczki potrzebne są bawełna, dzianina, singiel. Drucik to przewód elektryczny 1,5 kwadrat, może być florystyczny lub folia aluminiowa zwinięta. Długość gumek, które trzeba przymierzyć i dopasować indywidualnie\nMaska do nurkowania Xdeep Framles biała\nButla aluminiowa 7 L 200... Cena 600,00 zł -10% Nowy Automat oddechowy Aqualung... Cena podstawowa 2 815,00 zł-10% Cena Maska do nurkowania Xdeep Framles biała RADICAL Maska frameless Zobacz więcej z najlepszą i najwygodniejszą maską\nPolska Maska Maseczka Medyczna KN95 DESMAX\nMaseczka bawełniana anty PIS 8 gwiazdek czerwone Wielorazowa maska bawełniana 2-warstwowa z elastyczną gumką na uszy. WŁAŚCIWOŚCI : - wysokiej jakości bawełna, - 2 warstwy (optymalne do swobodnego oddychania), - gumki na uszy, - kolor maski\nMaseczka maska ochronna zabezpieczająca bawełniana 2\nMaseczka maska ochronna zabezpieczająca bawełniana 2-warstwowa wielorazowa do prania 10 szt. Maseczka ochronna na twarz bawełniana 2-warstwowa wielorazowa do prania - 100 szt. BIAŁA - wielorazowego użytku. Maseczka ochronna na twarz 2- warstwowa uszyta z bawełny i tkaniny filtrującej. Opakowanie 100 szt.\nMaska tlenowa do koncentratora - Internetowa Hurtownia\n28,94 zł. 2 Opinie. Filtr bakteryjny do koncentratora tlenu OxyFlow 5LFiltry bakteryjne mogą zostać wykorzystane do koncentratora tlenu OxyFlow 5L. Jego wymiary to: średnica 6,8 mm, wysokość 7,8 cm. Element został wyposażony w uniwersalne złącze ISO 22F/22M. Ogólna skuteczność filtracji urządzenia wynosi 0,027 µm.\nDostosowana 19-calowa aluminiowa obudowa do\nJesteśmy profesjonalnymi producentami i dostawcami 19-calowych aluminiowych obudów do wytłaczania 1u w Chinach, specjalizującymi się w zapewnianiu najlepiej dostosowanych usług. Serdecznie zapraszamy do zakupu wysokiej jakości 19-calowej aluminiowej obudowy wytłaczanej 1u w konkurencyjnej cenie z naszej fabryki.\n2,5-calowa aluminiowa obudowa dysku twardego USB3.0\nx 2,5-calowa obudowa dysku twardego SATA 1 x kabel USB 1 x futerał ochronny 1 x instrukcja obsługi - Kup 2,5-calowa aluminiowa obudowa dysku twardego USB3.0 do SATA Przejdź do głównej zawartości Centrum sprzedawcy Pobierz Obserwuj nas na\nProdukt Tołpa Dermo Face strefa T to maska enzymatyczna z glinkami do skóry mieszanej, tłustej, wrażliwej i trądzikowej. Działa oczyszczająco, wygładza i nawilża. 40 ml w aluminiowej tubie do kupienia w Aptece Internetowej Gemini.


Soundcraft Signature - Miksery analogowe nowej serii z premierą na NAMM 2016 - INFOMUSIC.PL\nSoundcraft Signature - Miksery analogowe nowej serii z premierą na NAMM 2016\n24 marca 2016 / 12:58 Udostępnij\nSoundcraft, członek grupy Harman, ujawnił nową rodzinę analogowych mikserów, łączących wielkie doświadczenie firmy i słynną dla niej jakość z bardzo korzystną ceną i rozbudowaną funkcjonalnością: to seria Signature, w skład której wchodzi łącznie sześć modeli: cztery standardowe z 10, 12, 16 i 22 kanałami i stereofonicznymi interfejsami audio USB, oraz dwa w wersji Multi-Track: 12 kanałowy z interfejsem 14in/12out i 22 kanałowy z interfejsem 24in/22out.\nNowe urządzenia wykorzystują komponenty i funkcje zaczerpnięte z najlepszych produktów Soundcraft i innych marek zrzeszonych w grupie Harman; producent zapewnia nas, że tak wysoka jakość analogowego brzmienia nigdy wcześniej nie była dostępna w tym przedziale cenowym i w tak kompaktowych urządzeniach.\nWszystkie modele Signature wykorzystują przedwzmacniacze Ghost pochodzące z wiodących modeli Soundcrafta: jak przystało na preampy wysokiej klasy, cechują się one bardzo czystym brzmieniem, szerokim pasmem dynamicznym, wysokim headroom'em i korzystnym stosunkiem sygnału do hałasu. W każdym channel stripie mikserów Signature odnajdziemy też muzykalne korektory Sapphyre Assymetrix EQ i sekcje routingu rodem z cenionej serii GB.\nNa tym nie koniec - w skład wyposażenia mikserów wchodzą również zintegrowane procesory efektów Lexicon z pogłosami, chorusami i modulatorami studyjnej klasy, oraz szereg limiterów dbx na kanałach wejściowych. Na wejściach istnieje wybór między gniazdami XLR a wejściami Hi-Z na gniazdach Jack dla bezpośredniego podłączenia instrumentów.\nCztery standardowe modele Signature oferują zintegrowane interfejsy audio 2-in/2-out, podczas gdy modele Multi-Track MTK16 i MTK22 to jednocześnie wielokanałowe interfejsy o ilości kanałów odpowiednio 14/12 i 24/22. Gratisem dla klientów jest darmowe pobranie wtyczki Lexicon MPX-L oraz oprogramowanie Ableton Live 9 Lite.\nWydajność i przyjemność pracy zapewniają ekskluzywne tłumiki oraz routing zaczerpnięty z konsol GB Series z elastycznym przełączaniem pre/post na każdej wysyłce Aux, subgrupami z wieloma możliwościami konfiguracji oraz dedykowanymi wyjściami. Każdy model Signature mieści się w wytrzymałej, niezawodnej metalowej obudowie, chroniącej wysokiej klasy komponenty oraz wewnętrzny, uniwersalny zasilacz.


4Termo, Lubartów, branża: Izolacje, termoizolacje, Budownictwo - Katalog Firm, Baza Firm\nJesteś tutaj: Strona główna » Izolacje, termoizolacje » 4Termo\nFirma 4Termo specjalizuje się w termoizolacji budynków z wykorzystaniem piany poliuretanowej (tzw. pianka PUR). W ofercie m.in pianowanie poddaszy, izolacja fundamentów, docieplenia ścian i stropów oraz ocieplanie dachów. Dzięki wykorzystanej technologii możliwe jest zapewnienie właściwej i optymalnej termoizolacji niemal każdego budynku.\nDoświadczony zespół dociepleniowców i nowoczesna technologia pozwala firmie świadczyć usługi na najwyższym poziomie. 4Termo wykonuje swoje usługi głównie na terenie woj. lubelskiego jednak możliwy jest również wyjazd w inne części kraju.\nFirma stawia na wysoką jakość obsługi i wykonanie każdego zlecenia z należytą starannością. To dzięki temu tak chętnie jest polecana przez klientów w regionie. Wybierając 4Termo - wybierasz izolacje natryskowe na najwyższym poziomie.\nZygmunta II Augusta 6\nocieplenia, pianowanie poddaszy, docieplenia pianką pur, termoizolacja, ocieplanie pianką Lublin, izolacje natryskowe\nEdytuj dane firmy (nr ID: 103175).\nadres: 20-149 Lublin, Do Dysa 20A\nHurtownia kosmetyczna LaDiosa oferuje profesjonalne kosmetyki do manicure i pedicure hybrydowego, pielęgnacji oraz makijażu. Oferowane przez firmę lakiery do paznokci wyróżniają się satysfakcjonującą trwałością oraz odpornością na wszelkiego typu uszkodzenia. Odwiedź stronę internetową ladiosa.pl i przekonaj się sama!\nPRUSDIS - Badania Termowizyjne\nadres: 28-340 Sędziszów, Przemysłowa 6\nZrób test szczelności budynku! Skorzystaj z usług inżynieryjnych specjalistycznej firmy PRUSDIS! W naszej ofercie: - kamery termowizyjne Kraków, - pomiary termowizyjne Kraków, - świadectwa energetyczne budynków, - testy szczelności budynków, - badania szczelności budynku, - próba szczelności n50, - zdjęcia termowizyjne Kraków, - blower door test, - badania termowizyjne budynków, - badania szczelności powietrznej budynku, - sprzedaż wysokiej jakości materiałów do. ...\nadres: 44-100 Gliwice, Górnych Wałów 7\nFirma zajmuje się sprzedażą materiałów izolacyjnych oraz akcesroiów, które są wykorzystywane w technikach izolacjnych . Sprzedaż bezposrednia, wysyłkowa, hurtowa oraz detaliczna. Pełna oferta znajduje się na stronie internetowej firmy. Zapraszamy do zapoznania się. Oprócz sprzedaży firma zajmuje się wykonywaniem usług takich jak montaż, instalacja oraz usługi z zakresu doradztwa\nFirma „EkoDom” specjalizuje się w izolacjach natryskowych pianą PUR, jesteśmy na polskim rynku od czterech lat, izolację wykonujemy na terenie województwa pomorskiego. Nasze doświadczenie pozwala nam na organizowanie szkoleń zarówno praktycznych jak i technicznych. Szkolenia techniczne odbywają się bezpośrednio na inwestycjach, gdzie pokazujemy jak poprawnie wykonać izolację. Przyszły nabywca zapoznaje się obsługą maszyny, a nasi szkoleniowcy pokazują jak podłączyć. ...


Regulamin PMnO 2017\nEłcka Zmarzlina 2018, czyli żonie należy dotrzymywać słowa 18 stycznia 2018\n„Czy jeśli stanę na domu bobra i wpadnę do środka, to mnie bóbr upierdoli w nogę?”\nIce Adventure Race 2018 odwołany 17 stycznia 2018\nZe wzgledu na bardzo niską frekwencję edycja 2018 Rajdu Ice Adventure Race została odwołana.\nDyplomy 2017 15 stycznia 2018\n1. Wręczenie Pucharów i dyplomów za 2017r. nastąpi podczas rozpoczęcia Rajdu Śnieżne Konwalie w sobotę 27 stycznia 2018r. 2. Dyplomy za sezon 2017 będą wręczane zawodnikom z miejsc 1-20 w każdej kategorii startowej. Dyplomy będą drukowane tylko na żądanie uczestnika, żądanie to należy złożyć do Sędziego Głównego w terminie do czwartku 25 stycznia 2018r. na adres: […]\nZwycięzcy PMnO 2017\nRegulamin PMnO, Regulamin MP PMnO\n– wyłonienie najlepszych zawodników w PMnO w danym sezonie,\n– uatrakcyjnienie współzawodnictwa w Pieszych Maratonach na Orientację,\n– promocja Pieszych Maratonów na Orientację w różnych środowiskach.\nKapituła PMnO składa się z 4 osób – 2 organizatorów maratonów, 2 uczestników maratonów oraz wybieranego spośród nich Sędziego Głównego. Członkowie Kapituły PMnO pełnią swoje funkcje społecznie.\nPMnO w 2017 roku rozgrywany jest podczas następujących imprez:\nLp. Nazwa Data Lokalizacja Dystans Waga\n1 Ełcka Zmarzlina 6-7 stycznia 2017 Ełk 50km 100km 50 100\n2 Rajd 4 Żywiołów 21 stycznia 2017 Bydlin – Gmina Klucze 50km 25\n3 Śnieżne Konwalie 28 stycznia 2017 woj. lubuskie 50km 50\n4 Ice Adventure Race 4-5 lutego 2017 Szaflary 50km 100km 20 80\n5 Skorpion 17-18 lutego 2017 Roztocze 50km 100km 50 100\n6 Rajd Liczyrzepy 25 lutego 2017 woj. dolnośląskie 50km 20\n7 Złoto dla Zuchwałych 12 marca 2017 Kujawsko-Pomorskie 50km 25\n8 Rajd Dolnego Sanu MP100km 17-19 marca 2017 Podkarpackie 50km 100km 50 100\n9 Róża Wiatrów 25 marca 2017 Puszcza Zielonka, woj. wielkopolskie 50km 25\n10 Wiosenne 360 1 kwietnia 2017 Warszawa, okolice 50km 20\n11 Nadwiślański MnO 7-8 kwietnia 2017 Rudzica 50km 100km 25 80\n12 Harpagan 53 21-22 kwietnia 2017 Cewice 50km 100km 25 100\n13 Rudawska Wyrypa 28-30 kwietnia 2017 Rudawy Janowickie 50km 100km 25 100\n14 Dusiołek Górski 6 maja 2017 Wiśniowa koło Dobczyc 50km 25\n15 DyMnO 13 maja 2017 Mazowsze Płn. 8h 50\n16 Rajd Liczyrzepy 20 maja 2017 woj. dolnośląskie 50km 20\n17 Kierat 26-27 maja 2017 Słopnice (pow. limanowski) 100km 100\n18 XV Borowiacki MnO / 05 Pomorski Rogaining 27-28 maja 2017 woj. pomorskie 8h 20\n19 Roztoczańska 13 3 czerwca 2017 Roztocze północne 8h 25\n20 Mazurskie Tropy MP50km 10 czerwca 2017 Mazury 50km 50\n21 Rajd 4 Żywiołów 17 czerwca 2017 Klucze – Gmina Klucze 50km 20\n22 Grassor 24-25 czerwca 2017 zachodniopomorskie 50km 100km 50 100\n23 Pazur Gryfa 1 lipca 2017 Biesowice 50km 25\n24 Jaszczur – Kresowe Bagna 8 lipca 2017 Polesie 50km 20\n25 Szaga 14-16 lipca 2017 woj. wielkopolskie 50km 100km 20 80\n26 Świętokrzyska Jatka 22 lipca 2017 Czarnocin 50km 20\n27 Czarna Cobra 29 lipca 2017 powiat koszaliński 50km 25\n28 Orientiada 5 sierpnia 2017 Mrozy – Powiat Miński 50km 20\n29 Vestigia 12 sierpnia 2017 Województwo Pomorskie 50km 20\n30 Sudecka Wyrypa 18-19 sierpnia 2017 Jelenia Góra 50km 100km 50 100\n31 Maczuga Stolema 26 sierpnia 2017 Gmina Główczyce 50km 20\n32 Abentojra 2 września 2017 warmińsko-mazurskie 50km 25\n33 Mordownik 9 września 2017 Małopolska 50km 50\n34 Oriento Expresso 16 września 2017 woj. wielkopolskie 50km 25\n35 XIII Rajd z Kompasem 23-24 września 2017 Gmina Lipusz 50km 25\n36 Kaczawska Wyrypa 29 września – 1 października 2017 Góry Kaczawskie 50km 100km 50 100\n37 Jurajska Jatka 7 października 2017 Olsztyn Jurajski 50km 25\n38 Jesienne 360 14 października 2017 Siedlce i okolice 50km 20\n39 Harpagan 54 20-21 października 2017 woj. pomorskie 50km 100km 50 100\n40 Olędry 28 października 2017 Jastrzębsko Stare 8h 20\n41 Azymut Orient 4 listopada 2017 Kujawsko-Pomorskie 50km 20\n42 Nocny Marek 18-19 listopada 2017 Puszcza Bydgoska 8h 20\n43 Wilga Orient 2-3 grudnia 2017 Pojezierze Poznańskie 50km 25\n44 Nocna Masakra 16-17 grudnia 2017 woj. lubuskie 50km 100km 50 100\nRazem maratonów W=50 i W=100 12 11\nRazem maratonów W=25 16\nRazem maratonów W=20 i W=80 16 3\nRazem 43 14\nOdstępy pomiędzy kolejnymi odsłonami PMnO na dystansie 50km nie mogą być krótsze niż 1 tydzień.\nKategoria startowa uwagi\nKobiety 50km K50 bez ograniczeń wiekowych\nKobiety 100km K100 bez ograniczeń wiekowych\nMężczyźni 50km M50 bez ograniczeń wiekowych\nMężczyźni weterani 50km MW50 od 50 lat włącznie\nMężczyźni 100km M100 bez ograniczeń wiekowych\nMężczyźni weterani 100km MW100 od 50 lat włącznie\nDo kategorii MW50 i MW100 zalicza się osoby, które w 2017r. ukończą 50 rok życia.\nK100 – 5 najlepszych wyników danej zawodniczki w klasyfikacjach końcowych poszczególnych imprez na dystansie 100km.\nM100, MW100 – 6 najlepszych wyników danego zawodnika w klasyfikacjach końcowych poszczególnych imprez na danym dystansie,\nK50, M50 i MW50 – 7 najlepszych wyników danego zawodnika w klasyfikacjach końcowych poszczególnych imprez na danym dystansie,\nWynik z maratonów o wadze W=25 lub W=20, w klasyfikacji generalnej PMnO, jest traktowany jako poł wyniku. Przy czym do klasyfikacji generalnej PMnO może być uwzględnione maksymalnie 8 takich połówkowych wyników.\nLiczba punktów do klasyfikacji PMnO zdobytych przez zawodnika w danych zawodach PMnO jest obliczana na podstawie: uzyskanego przez niego czasu, liczby punktów przeliczeniowych, liczby punktów karnych, liczby zaliczonych punktów kontrolnych oraz pokonanego dystansu w zależności od charakteru klasyfikacji końcowej danych zawodów.\na. Dla klasyfikacji, w której występuje czas:\nb. Dla klasyfikacji wg czasu:\nc. Dla klasyfikacji wg pokonanych kilometrów i czasu:\nd. Dla klasyfikacji wg punktów przeliczeniowych i czasu:\ne. Dla klasyfikacji wg ilości zdobytych punktów kontrolnych i czasu:\nf. Dla klasyfikacji wg punktów karnych i czasu:\npkn – bezwzględna wartość punktów karnych uzyskanych przez zawodnika\ng. Dla klasyfikacji wg punktów karnych liczonych wg regulaminu InO:\na. Dla Mistrzostw Polski\nb. Dla pozostałych maratonów o Wadze 100, 80 lub 50\nc. Dla maratonów o Wadze 25 lub 20\nI miejsce 1,5 pkt,\nII miejsce 1 pkt,\nIII miejsce 0,5 pkt\nd. W przypadku gdy co najmniej dwóch zawodników zajmie to samo miejsce, bonus punktowy obliczany jest jako średnia arytmetyczna wg wzoru:\nB – liczba punktów bonusowych przyznanych zawodnikom,\nPunkty będą liczone z dokładnością programu Excel i wyświetlane z dokładnością do dwóch miejsc po przecinku.\nWręczenie Pucharów i dyplomów za sezon 2016 nastąpi podczas zakończenia Rajdu Ełcka Zmarzlina w dniu 7 stycznia 2017. Zawodnicy z miejsc I÷III, dla każdej kategorii w klasyfikacji końcowej PMnO 2016 otrzymają 50% zniżki wpisowego na Rajd Ełcka Zmarzlina 2017.\nDyplomy za sezon 2016 będą wręczane zawodnikom z miejsc 1-20 w każdej kategorii startowej. Dyplomy będą drukowane tylko na żądanie uczestnika, żądanie to należy złożyć do Sędziego Głównego w terminie do 4 dni przed wręczaniem nagród, po tym terminie dyplomy mogą zostać wysłane pocztą po uiszczeniu opłaty 5zł na pokrycie kosztów wysyłki lub odebrane osobiście na innych maratonach zaliczanych do PMnO po uzgodnieniu z Sędzią Głównym.\nZawodnicy z miejsc od 1 do 3 w klasyfikacji generalnej PMnO w danej kategorii otrzymują trofea sportowe.\nZawodnicy z miejsc 1-20 w klasyfikacji generalnej PMnO 2017 w danej kategorii otrzymają pamiątkowe dyplomy (dyplomy będą drukowane tylko na żądanie uczestnika, żądanie to należy złożyć do Sędziego Głównego w terminie do 4 dni przed wręczaniem nagród, po tym terminie dyplomy mogą zostać wysłane pocztą po uiszczeniu opłaty 5zł na pokrycie kosztów wysyłki lub odebrane osobiście na innych maratonach zaliczanych do PMnO po uzgodnieniu z Sędzią Głównym).\nTermin i miejsce wręczenia pucharów za 2017r. zostanie podany w oddzielnym komunikacie do dnia 30 listopada 2017r.\nKażdy organizator maratonu zobowiązany jest do przekazania Skarbnikowi PMnO 50zł od każdej trasy, która wchodzi do rozgrywek PMnO. Fundusze te przeznaczone zostaną w całości na zakup pucharów i dyplomów dla najlepszych zawodników PMnO oraz utrzymanie domeny pmno.pl.\nSkarbnikiem PMnO w 2017 roku jest Daniel Śmieja.\nVIII. Wymogi PMnO 2017:\n– dystans maratonu (mierzony po drogach lub ścieżkach lub innych przebieżnych elementach liniowych np. strumyk, granica kultur, nieczynna linia kolejowa) wynosi 50 km lub 100 km dopuszcza się odchylenie długości trasy od określonej w zgłoszeniu do PMnO w granicach +/‑ 5km oraz dopuszcza się maratony o dystansie dłuższym niż 55km pod warunkiem ograniczenia limitu czasu maksymalnie do 8h; przy wyznaczaniu długości trasy maratonu dopuszcza się stosowanie przejścia na azymut, w celu dotarcia do Punktu Kontrolnego, od zlokalizowanych w pobliżu elementów charakterystycznych na mapie i w terenie oraz przez otwarte przestrzenie (np. łąki, nieużytki rolne) i przebieżny las.\n– jedynymi dozwolonymi sposobami poruszania się zawodników na całej trasie maratonu są marsz, marszobieg lub bieg,\n– trasa maratonu jest wyznaczona w postaci Punktów Kontrolnych (PK), przy czym droga pomiędzy punktami nie jest ustalona i zależy jedynie od woli zawodników,\n– usytuowanie punktów kontrolnych powinno umożliwiać bezpieczne pokonanie całej trasy przez zawodników,\n– jeżeli na trasie są odcinki obowiązkowe, ich łączna długość nie może przekraczać 30% całkowitego dystansu maratonu,\n– poruszanie się na trasie maratonu z psem jest dozwolone, ale wiąże się z występem zawodnika POZA KLASYFIKACJĄ.\nDo potwierdzenia PK służyć może jedynie perforator bądź system elektronicznego pomiaru czasu. Organizator maratonu ma prawo wymagać wpisania czasu pobytu na PK w odpowiednie pole na karcie startowej. Dopuszcza się stosowanie zasad wynikających z regulaminów Turystycznych Imprez na Orientacje (InO).\nW szczególnych przypadkach gdy PK zlokalizowany jest na obiekcie zabytkowym, na którym nie można umieścić lampionu, lub lokalizacja PK jest szczególnie narażona na zerwanie lampionu i przyrządu do potwierdzenia obecności na PK dopuszcza się stosowanie innych metod oznaczenia i weryfikacji pobytu uczestników na PK. Przy czym sposób oznaczenia i weryfikacji obecności na PK musi być jednoznaczny.\nOrganizator maratonu zobowiązany jest do podania miejsca bazy maratonu oraz harmonogram maratonu (godzina startu, zamknięcia mety, zakończenia itp) najpóźniej 4 tygodnie przed rozpoczęciem maratonu. Termin zakończenia przyjmowania zgłoszeń nie może być wcześniejszy niż 7 dni przed startem maratonu lub do wyczerpania limitu zgłoszeń. W celu uatrakcyjnienia rywalizacji dopuszcza się podanie miejsca startu na kilka godzin przed startem danego maratonu.\nOrganizator maratonu zobowiązany jest do umożliwienia składania protestów (w formie ustnej, pisemnej bądź elektronicznej) przez uczestników w terminie min. 3 dni od ogłoszenia wyników wstępnych, przy czym wyniki oficjalne maratonu powinny zostać opublikowane na stronie www maratonu nie później niż 2 tyg. po zakończeniu maratonu.\n– nocleg w bazie maratonu w standardzie turystycznym lub lepszym,\n– posiłek po zakończeniu maratonu,\n– kartę startową lub urządzenie do elektronicznego pomiaru czasu zawodnika na PK i mecie. Za wypożyczenie urządzenia do pomiaru czasu organizator ma prawo ustanowić dodatkową opłatę w kwocie do 20pln oraz kaucje do 200pln,\n– mapę z trwale nadrukowanymi PK oraz innymi informacjami umieszczonymi przez organizatora oraz koszulkę zabezpieczającą mapę przed wilgocią. Dopuszcza się zaznaczenie na mapie tylko części PK, które położone są najbliżej bazy maratonu, przy czym Start i Meta muszą być trwale zaznaczone na mapie,\n– trofeum dla zwycięzcy maratonu (puchar, statuetka itp) oraz dyplom lub inną pamiątkę uczestnictwa w maratonie (na życzenie zawodnika).\nOrganizator maratonu ma obowiązek zamieścić, na swojej stronie internetowej, wyniki wstępne do dwóch dni po zakończeniu maratonu. Wyniki ostateczne należy opublikować lub przesłać do Sędziego Głównego, w formacie Excel 2003 (*xls), w terminie do 2 tyg po zakończeniu maratonu. Klasyfikacja ta powinna zawierać wszystkich sklasyfikowanych zawodników wg kategorii „OPEN” dla danego dystansu z podaniem dla każdego zawodnika.\n– zajętego miejsca,\n– kategorii startowej (K/M),\n– roku urodzenia,\n– dystansu pokonanego podczas maratonu,\n– liczby zaliczonych punktów kontrolnych,\n– liczby otrzymanych punktów przeliczeniowych,\n– liczby otrzymanych punktów karnych,\n– czasu, w którym ten wynik został uzyskany.\ndla dystansu 100km: Trasa Piesza 100km (skrót – TP100),\ndla dystansu 50km: Trasa Piesza 50km (skrót – TP50).\nNiedotrzymanie przez organizatora maratonu postanowień pkt od 1 do 11 może skutkować obniżeniem Wagi maratonu lub wykluczeniem danego maratonu z rozgrywek PMnO w kolejnym sezonie.\nIX. Zgłaszanie maratonów do PMnO na sezon 2018:\nZgłoszenie do PMnO na sezon 2018 ważne jest po uiszczeniu składki na puchary PMnO. Zgłoszenia bez opłaconej składki nie będą rozpatrywane.\nUczestnicy: Stanisław Kaczmarek, Bartłomiej Grabowski\nSędzia Główny ogłasza wyniki oficjalne klasyfikacji generalnej do 31 grudnia 2017r. Uwagi i protesty można zgłaszać do 5 stycznia 2018r. Po rozpatrzeniu wszystkich uwag i protestów wyniki uznaje się za ostateczne.\nRegulamin PMnO na sezon 2017 wchodzi w życie z dniem 01.01.2017r.\nRegulamin MP PMnO 2017\nCelem Mistrzostw Polski w Pieszych Maratonach na Orientację (zwanymi dalej MP PMnO) jest:\n– wyłonienie Mistrza Polski w Pieszych Maratonach na Orientację w danym sezonie,\nOrganizatorem MP PMnO jest Komitet Organizacyjny PMnO.\nPrawo uczestnictwa w MP PMnO mają wszyscy zawodnicy, którzy posiadają polskie obywatelstwo i wystartują w Rajdzie o randze MP PMnO.\nMP PMnO w 2017 roku rozgrywane są podczas:\nDla kategorii K100, KW100, M100 i MW100 – Rajd Dolnego Sanu – 17-19 marca\nDla kategorii K50, KW50, M50 i MW50– Mazurskie Tropy – 10 czerwca 2017r.\nMP PMnO w 2018 roku rozgrywane są podczas:\nDla kategorii K100, KW100, M100 i MW100 – Rudawska Wyrypa – maj 2018r.\nDla kategorii K50, KW50, M50 i MW50 – Mordownik – wrzesień 2018r.\nV. Kategorie startowe:\nZawodnicy w klasyfikacji MP PMnO dzieleni są na następujące kategorie startowe:\nKobiety weteranki 50km KW50 od 45 lat włącznie\nKobiety weteranki 100km KW100 od 45 lat włącznie\nPodział na kategorie startowe jest stosowany wobec wszystkich zawodników biorących udział w MP PMnO, niezależnie od tego, czy regulamin zawodów taki podział przewiduje.\nDo kategorii KW50 i KW100 zalicza się osoby, które w 2014r. ukończą 45 rok życia.\nDo kategorii MW50 i MW100 zalicza się osoby, które w 2014r. ukończą 50 rok życia.\nO zajętym miejscu decyduje klasyfikacja końcowa zawodów zaliczanych do MP PMnO.\nDo MP PMnO klasyfikowani są wszyscy zawodnicy, którzy mają prawo uczestnictwa w MP PMnO i zostaną sklasyfikowani w danym maratonie.\nZawodnicy z miejsc od 1 do 3 w klasyfikacji MP PMnO w danej kategorii otrzymują medale oraz trofea i tytuł Mistrza Polski, wice Mistrza Polski i 2-ego wice Mistrza Polski. Ich wręczenie nastąpi podczas uroczystości zakończenia maratonów Rajd Dolnego Sanu i Mazurskie Tropy odpowiednio dla danych kategorii.\nVIII. Zasady finansowania:\nKoszty organizacyjne MP PMnO pokrywają organizatorzy maratonów o randze MP.\nKoszty nagród dla danej kategorii, o których mowa w p. VII, pokrywają organizatorzy maratonu zaliczanego do MP PMnO.\nIX. Zgłaszanie rajdów do MP PMnO na sezon 2019:\nKażdy organizator, którego Rajd spełnia wymogi PMnO ma prawo zgłosić swoje zawody do MP PMnO.\nOstatecznym terminem zgłaszania kandydatur do MP PMnO na sezon 2019 jest 30 listopada 2017 roku.\nO przyznaniu rangi MP PMnO decyduje Kapituła PMnO.\nInterpretacja niniejszego regulaminu oraz rozstrzyganie spraw spornych i protestów dotyczących MP PMnO należy do Sędziego Głównego PMnO.\nRegulamin i komunikat organizacyjny MP PMnO publikują organizatorzy na swojej stronie internetowej.\nRegulamin MP PMnO wchodzi w życie z dniem 01.01.2017r.


WSPÓŁPRACA I KONTAKT – BANIORYLCE – BLOG POPKULTURALNY INACZEJ!\nBaniorylce.com to dynamicznie rozwijający się blog o tematyce popkulturalnej. Promujemy najciekawsze według nas filmy, seriale, koncerty, konwenty oraz wszelakie wytwory kultury i popkultury, które odpowiadają naszym zainteresowaniom. Do tej pory zaufali nam m.in:\nJuż wkrótce na tej stronie pojawi się pełna oferta współpracy z naszą stroną internetową.\nZainteresowanych współpracą z Baniorylcami zapraszamy do kontaktu mailowego pod adresem baniorylce@gmail.com


Borderlands 2 – pierwsze wrażenia – punkt K\n24 września, 2012 6 Maj, 2013 kaduceusz\nW weekend tłukłem w Borderlands 2. Z Matim doszedłem do 14go levelu Mayą, a z Tomkiem Sokolukiem do 10go Axtonem. Kilka słów nt .pierwszego wrażenia:\no dlaczego? Jedynka była całkiem zajebista – jedna z najlepszych gier co-opowych, a ja bardzo lubię co-op.\n– split screen – jest możliwość podzielenia w pionie lub w poziomie i to jest spoko. Za to jakość grafiki na PS3 w splicie żenuje. Tekstury są słabej jakości, często w widoczny sposób się wczytują. Menu, mimo zapewnień nadal (przy pionowym podziale) wyjeżdża miejscami za ekran. Ale najgorsze jest to, że gdy jeden z graczy włączy menu drugi ma kilka sekund czkawki. Żenada!\n– Liczyłem, że historie osobiste postaci to będzie więcej niż tylko jedna (jak na razie) taśma z nagraniem. Dodatkowo np. Maya ma w tym nagraniu, że przybyła na Pandorę, żeby dowiedzieć się więcej o Syrenach (sama jest syreną, ale z tego co zrozumiałem trzymali ją w jakimś klasztorze). I co? Spotyka Lilith z jedynki i nawet nie ma własnego filmiku.\n– Jazda samochodem. Nadal ten sam beznadziejny model jazdy, co w jedynce. Nadal zmiany malowań niewiele dają, tylko kolorek się zmienia. Jest niby pojazd na 4ech typków, ale to mało.\n– glitchujące się misje – już ze dwa razy mi się trafiło, zobaczymy jak będzie dalej.\n+ granie po sieci – bezproblemowe ustawianie kto może do nas dołączyć. Zdaje się, że nie ma takiej kaszany z misjami, jak była w jedynce. No i grafika o wieeele lepsza, lepsze tekstury itp.\n+ liczenie poziomów badassa (za wszystko!) i małe nagrody za nie\n+ fabuła i misje – lepsze misje, lepsza fabuła, nawet z jeden czy dwa twisty, które mnie zaskoczyły. Tak jak pisał Krzysiek możnaby nawet grac samemu na upartego.\n+ miejscówki – większa różnorodność, niektóre fajnie zaplanowane.\n+ o wiele więcej filmików\n+ Claptrap i inne postacie powracające z jedynki\n+ sporo konkretnych wymian ognia.\no nieźle poukrywane symbole do znalezienia Cult of The Vault. Złaziłem całe Sanktuarium i tylko 2 na pięć znalazłem.\nOgólnie sycący kawałek gierki. Jak będzie trzymać poziom do końca – killer. Niemniej ejdnak ja już grałem dużo w jedynkę i dodatki i nie mam tego efektu Wow jak Tomek Sokoluk. Zazdroszczę :-)\nPrevious Fable 2 – pierwsze wrażenia


Od 2010 roku współpracuje z Prawem i Sprawiedliwością. 15 lutego 2014 roku został Przewodniczącym Rady Programowej Prawa i Sprawiedliwości, gdzie prowadził pogłębione prace studyjne zespołu ekspertów nad nowym programem tej partii. Był inicjatorem i organizatorem Konwencji Programowej Prawa i Sprawiedliwości oraz Zjednoczonej Prawicy „Myśląc Polska”. Jest członkiem Komitetu Politycznego PiS. W wyborach parlamentarnych w 2015 roku uzyskał mandat posła na Sejm VIII kadencji z okręgu Łódź. W tym samym roku został wiceprezesem Rady Ministrów oraz ministrem kultury i dziedzictwa narodowego.


Temat postu: Peru 3 tygodnie, weryfikacja planu\n#1 Wysłany: 18 Sie 2021 10:31\nHej, we wrześniu wybieram się do Peru na 3 tygodnie, zależy mi głownie na kontakcie z naturą - m.in pobycie w dżungli i pięknych trekkingach. Czy możecie zerknąć na plan i dać jakieś wskazówki? Coś ulepszyć, czegoś się pozbyć. Martwię się, że się "zajedziemy" . Inna sprawa to taka, czy wybrac 4 czy 3 dni w dzungli. Przy 3 dniowej opcji możemy spędzić 1 dzień w cusco więcej.\n8.09.2021 wylot, przylot o 18 do Limy\n9.09.2021 arequipa lot\n17.09.2021 Lot do limy lima, noc do huaraz\n18.09.2021 huaraz odpoczynek\n19.09.2021 laguna 69\n20.09.2021 santa cruz\n21.09.2021 santa cruz\n22.09.2021 santa cruz\n23.09.2021 santa cruz,nocny przejazd\n28.09.2021 dzungla, powrot do limy\n#2 Wysłany: 18 Sie 2021 10:58\nColca jako Cabanaconde czy Chivay?\nJa bym jeden dzień został dłużej w Arequipa\n#3 Wysłany: 18 Sie 2021 11:10\nNie wiem, jeszcze tego nie ogarnęłam 1 dzień więcej w Arequipie miałoby sens na większy odpoczynek po przylocie. Co proponujesz na 3 dni w Cusco? Myślałam o wypożyczeniu auta na dwa dni, ale tez o Tęczowej Górze.\n#4 Wysłany: 18 Sie 2021 11:27\nW Cuzco byłem krótko, ale ofert biur podróży były dość sporo, i można było wybrać za grosze wycieczki.\nChivay to takie mini Zakopane imo. Cabanaconde było o niebo lepsze (brak zasięgu, jedna knajpa z netem) no i blisko do Cruz del Condor oraz do Sangalle\n#5 Wysłany: 18 Sie 2021 11:42\nCo proponujesz na 3 dni w Cusco?\nZdecydowanie proponuję Valle Sagrado z może jednym noclegiem w np. Ollantaytambo - dla mnie o niebo bardziej klimatyczne niż Cusco. Nie proponuję zogranizowanych tripów autobusami bo wtedy wszystkie zjeżdżają się w to samo miejsce mniej więcej o tej samej porze. Lepiej lokalnym transportem między miejscowościami wtedy wszystko robisz wtedy kiedy chcesz i spędzasz czas tam gdzie Ci się podoba a nie tam gdzie Ci kierowca powie.\n#6 Wysłany: 18 Sie 2021 11:44\nw arequipie możesz kupić wycieczkę do colci, 2 dniowa - pierwszy dzień przejazd do chivay, szkoda czasu, drugi zwiedzanie, my wzięliśmy jednodniową za 60 soli (turist bus 40 soli), wyjazd o 3 rano, o 6 przyjazd do chivay i śniadanie, potem zwiedzanie i po południu powrót do arequipy, dodatkowo koszt wstępu do pn, gorące źródła, tyrolka, pisco, lunch, @zeus ma rację, żeby zostać w centrum arequipy, jest fajnie, można kupić dodatkowe wycieczki na wulkany, albo lagunę,\nprzemyśl cusco i mp, cusco jeden dzien, mp jak pociąg z ollo to też jeden dzień z noclegiem w ollo (warto), jeden dzień na rainbow mountain,\nu mnie wyglądało to tak, po południu poszliśmy na dworzec busów, ale trafił się chętny i autem pojechaliśmy do ollo ok. 1,5h za 50 soli, tam "zwiedzenie" ruin na zboczu, obiad i nocleg, rano o 5 pociąg do ac, tam marsz schodami do mp, wejście ok. 8.45 i pobyt do 12.30, potem kawa, lunch i zejście do ac, do samego dworca (inne miejsce niż wysiadka) ok. 1h, przejazd pociągiem do ollo ok. 1,5h, przejście na busa i powrót do cusco 2h.\nollo czytaj ojantaytambo, mp machu picchu, ac aqua cliente.\nOgólnie w arequipie mieliśmy 3 noclegi, żeby odpocząć po przelocie i zobaczyć colcę, w cusco 2 plus jeden w olla, ale powinien być jeszcze jeden lub 2 żeby zobaczyć dolinę i rainbow m.\n#7 Wysłany: 18 Sie 2021 20:42\njesli robisz Canyon Colca na wlasna reke wez pod uwage ze moze byc problem z noclegiem w canyonie, Oasis to sie chyba nazywalo , choc pewnie teraz w czasach covidowych turystow niewielu. Gdy tam bylam w 2015 to jedyna opcja dla tych bez grupy zorganizowanej byl nedzny hotelik i makaron z ketchupem na kolacje ale basen dawal rade. ja wtedy bylam w rocznej podrozy glownie rowerem wiec nie wybrzydzalam\nW sacred valley polecam Salinas, solne osadniki do pozyskiwania soli ze slonego strumienia. Cala dolina jest piekna, warto wziasc auto/taksowke i pojezdzic na spokojnie.\n#8 Wysłany: 19 Sie 2021 09:08\na co sądzicie o wypożyczeniu auta w Arequipie na 2-3 dni? Lub kierowcy do zawiezienia do Cabanaconde i z powrotem. Auto to koszt ok 300 soli. Możemy wtedy podczas jazdy do Cabanaconde zwiedzic cos po drodze, zostac tam na noc, odwiedzic kanion , moze wrocic tego samego dnia albo spac w kanionie i na wieczor do arequipy. Troche przerażają mnie te wycieczki autokarowe , wyglada na mnostwo godzin siedzenia , są tam jakie przystanki po drodze ? W tym regionie nie damy rady spędzić wiecej niż 3 i pół dnia, chyba że kosztem trekkingu np Santa Cruz w 3 dni zamiast w 4.\nMąż lubi jezdzic, przeżył już jazdę w "dzikim" kraju. W Cusco prawdopodobnie tez wypożyczymy auto na dzień-dwa.\n#9 Wysłany: 19 Sie 2021 09:41\nPo samej Arequipa jeździ się koszmarnie, poza tym nie ma gdzie zaparkować auta, trzeba szukać płatnych parkingów zwanych tam Playa Sama droga do Colca bardzo fajna, przejazd sam w sobie stanowi sporą atrakcję. Ciasno jest tylko w okolicy miasta, potem pusto. Własnym autem zrobiliśmy trasę w 1 dzień, Chivay i Cruz del Condor, bez trekkingów oczywiście ale na sporym luzie, bez pośpiechu, mnóstwo stopów.\nPodobne problemy były z jazdą w Cuzco, jeśli jesteście w centrum to spory kłopot, żeby zaparkować auto i w ogóle wyjechać z miasta. Mapy pokazują jakieś głupoty. Ale poza świetnie, można spędzić tam dwa tygodnie i codziennie będzie coś nowego. Moim zdaniem macie za mało czasu w okolicach Cuzco, które są mega atrakcyjne (MP i Siete Colores nie wyczerpują nawet części atrakcji).\nOgólnie sprzed covid, ale... https://www.perutravel.pl/\n#10 Wysłany: 19 Sie 2021 13:42\nNie robiłam tras między miastami w Peru, ale miasta: Lima, Trujillo, Arequipa - tak. Dla mnie te miasta były bardzo stresujące.\nPolecam pełne ubezpieczenie gdybyście brali auto - najlepiej brane bezpośrednio z ubezpieczalni wypożyczalni (w przeciwieństwie do pośrednika).\nOstatnio edytowany przez billabong, 19 Sie 2021 15:13, edytowano w sumie 1 raz\n#11 Wysłany: 19 Sie 2021 14:56\nPodziwiam za odwagę - obserwując kilkukrotnie ulice Limy z fotela pasażera stwierdzam, że to największy koszmar kierowcy, jaki mogę sobie wyobrazić\nNo, może po Miraflores zrobiłbym kółeczko za kierownicą...\n#12 Wysłany: 19 Sie 2021 16:54\nW Cuzco zaobserwowałem, że na drodze nie obowiązują prawa fizyki Jezdnia zbudowana dla lam, auto jedzie i zajmuje na oko 3/4 szerokości, drugie auto z naprzeciwka, i co?... mijają się Patrzyłem i niedowierzałem, bo to wyglądało na fizycznie niemożliwe Krawężniki oczywiście takie, że nie da się wjechać\nPs. W Cuzco policja potrafiła losowo i bez jakiejś widocznej przyczyny zamknąć na parę minut jakąś ulicę. Objazd kwartału pół godziny w plecy\nAle ogólnie ok, trzeba być tylko cierpliwym, przynajmniej nikt nie chce człowieka zabić na drodze.\n#13 Wysłany: 19 Sie 2021 17:40\nNie chciałem o tym wcześniej pisać, bo każdy ma wolny wybór, ale to co tam wyprawiają na drodze to szczyt przepychania, a ponieważ transport jest tani więc dużo jeździliśmy taxi, busami i prywatnymi też, nawet to co widziałem w Indiach czy Nepalu to pestka, za to bardzo ich podziwiam, bo jak już się wepchną to inni nie trąbią, czy krzyczą, po prostu ze spokojem to przyjmują,\ndodam, że byłem tam 3 tygodnie temu i jak napisałem, że wziąłem wycieczkę do Colca i na kondory, to było to przemyślane i teraz też bym tak zrobił, przejazd do chivay przez przełęcz na 4,9k m, momentami brak asfaltu, a przede wszystkim wiedzą gdzie się zatrzymać i co zobaczyć, powrót do Arequipy po południu zabrał jakąś godzinę kluczenia przez miasto po zamkniętych i bocznych drogach, normalnie w korku 2h, dla ułatwienia decyzji powiem, że ze spokojem radziłem sobie w wypożyczonym aucie w Toronto, Brisbane czy nawet w Santiago de Chile, w Peru bym nie zaryzykował, no chyba żeby kręcili moją jazdę dla top gear\n#14 Wysłany: 19 Sie 2021 20:45\nPo wypożyczeniu auta w tych dwóch miejscach (Cuzco i Arequipa) miałem podobne odczucia, nigdy więcej, po co się stresować. Teraz z perspektywy czasu doceniam jednak wysiłek, bo zatrzymanie się tam gdzie chcę zrobić zdjęcie trudno przecenić. Najlepszy przewodnik nie oceni tego tak jak ja, te klasyczne miejsca często są nudniejsze niż coś po drodze. Jeśli hotel nie jest w centrum tych miast to jest sporo łatwiej.\n#15 Wysłany: 19 Sie 2021 22:49\nTylko ciężko sobie wyobrazić nocleg poza centrum, raz że wszędzie gdzie trzeba jest blisko, a po drugie to czym dalej od centrum tym obraz bardziej przypomina "Bangladesz",\nW cusco poszliśmy na dworzec busów i chcieliśmy jechać do ollo, colectivo za 10 soli, mniejszy za 15 od osoby, ale trafił się gość, który usłyszał gdzie chcemy jechać i zaproponował podwózkę, ustaliliśmy 50 soli i w drogę, początkowo było ok, już byliśmy przyzwyczajeni, ale jak zaczęły się zjazdy do ollo i mimo serpentyn koniecznie chciał wyprzedzać, a gość przed nim się nie dawał, to żona zaczęła się stresować, po dojechaniu i zapłacie syn, który jechał z przodu powiedział że powinniśmy dać mu dychę więcej za taką super jazdę, dzisiaj jak przyszedł i mu powiedziałem, że ludzie jadą do Peru i chcą wypożyczyć auto, to odpowiedział, czy ich po....\n#16 Wysłany: 26 Sie 2021 07:48\nZastanowię się, ale podobne głosy słyszeliśmy przed Dominikaną. W stolicy było cięzko, kilka pasów, z każdej strony przepychanie, ciągle klaksony, wpychanie się ciężarówek, jazda bez swiatel i kierunkowskazów. Ale jak się wyjechało to oprócz dziur na drogach nie było tak źle, podejrzewam, że tu będzie podobny klimat. Mąż przyjął styl jady miejscowych na tamte 2 tyg i przetrwaliśmy, było warto.\nMusieliśmy zmienić trochę trasę po Peru ze względu na bilety do Mp\n8.09.2021 wylot, przylot o 18 Lima\n9.09.2021 iquitos lot 6,8,10\n13.09.2021 Lot do limy , Lima – nocny autobus do huaraz\n15.09.2021 Lake 69 lub lake paron\n16.09.2021 santa cruz\n17.09.2021 santa cruz\n18.09.2021 santa cruz – lima nocny autobus\n19.09.2021 arequipa lot\n20.09.2021 arequipa chill-zwiedzanko\n21.09.2021 Wycieczka , okolice–noc w cabanaconde\n23.09.2021 Colca – areqiupa, nocny autobus\n26.09.2021 Mp 7-8 wejscie,\n29.09.2021 Cusco – lima- lima dom\nMoże ktoś wybiera się w podobnym terminie?\n#17 Wysłany: 17 Wrz 2021 08:42\nKtóra trasa będzie "ciekawsza"?\nPlanuję zrobić mały trekking po kanonie z noclegiem w Sangalle, start z Cabanaconde.\nCabanaconde -> San Juan de Chuccho - Cosñirhua - Sangalle (nocleg) -> z rana do Cabanaconde i wyjazd\nWariant 2: Cabanaconde - (zejście w lewo) -> Llahuar - Pacila i Sangalle (nocleg) -> z rana do Cabanaconde i wyjazd\nMam też pytanie co do samego Chivay, dlaczego jest ono atrakcyjne pod kątem Kanionu? Nie widziałem żadnych szlaków stamtąd wychodzących. Będę Wam wdzięczny za pomoc.\n#18 Wysłany: 17 Wrz 2021 08:48\nJa tylko dwie zrobiłem\nCabanaconde - Sangalle - Cabanaconde w jeden dzień i słynne Mirador del Condor\nW relacji napisałem o tym: wiezniowie-slonca-peru-i-boliwia,212,94490#p780063\n#19 Wysłany: 17 Wrz 2021 09:01\nRelacja przeczytana już jakiś czas temu\n#20 Wysłany: 14 Paź 2021 07:26\n-- 14 Paź 2021 08:23 --\nPostanowiłam podzielić się swoimi spostrzeżeniami odnośnie wypozyczania auta :\n-W regionie Huaraz nie ma takiej mozliwosci - tylko z kierowcą - i maja racje, drogi w górach są okropne, częste roboty drogowe, objazdy itp\n-w regionie Arequipa - nie ma problemu, podstawią Ci auto pod hotel, jazda ok, cieszę się, że wzieliśmy to auto na parę dni. Jedyna rzecz to problem z parkowaniem w Cabanaconde, trzeba ustalić wcześniej z hotelem czy wiedzą gdzie da się zaparkować. Pan z La Casa de Santiago nam udostępnił podwórko dwie przecznice obok.\n-W regionie Cusco - tylko do zwiedzania doliny inków i np salineras - w gorach podobne sytuacje co w Huaraz, może nie zawsze tak jest, ale znów objazdy itp.\nSamo prowadzenie auta nie było dla nas bardzo trudne, prawdopodobnie 2 tyg po Dominikanie nas przygotowały do takich atrakcji. Trzeba pamiętać, że tam lubią się wpychać i wyprzedzać w dziwnych miejscach. Jestem w stanie zrozumieć , że dla niektorych to za duzo\nW kanionie colca zrobilismy Cabanaconde - San Juan- Sangalle (nocleg) - Cabanaconde. Ten pierwszy dzień był bardzo trudny szliśmy ok 6 h, a po 12 było już naprawdę gorąco w dole.\n-- 14 Paź 2021 08:26 --\n@makdeb Chivay pod kątem kanionu nie jest atrakcją, ale jest bardzo przyjemnym miasteczkiem i ma fajną knajpę Moray się nazywała. Dobre miejsce na przystanek.


5 znanych niemieckich zabytków | NAUKA NIEMIECKIEGO W DOMU | Mobile Version\n25/04/2018 admin Historia\n5 znanych niemieckich zabytków to temat kolejnej akcji blogerów językowo-kulturowych pod hasłem „W 80 blogów dookoła świata”.\nKażdy kraj posiada jakieś zabytki, które są cennym składnikiem dziedzictwa narodowego. Dlatego warto o nie dbać i o nich mówić. Właściwie trudno określić, które zabytki są najbardziej znane. To opinia subiektywna dla każdego. Co ciekawego można zwiedzić w Niemczech?Na początek wybrałam zabytki Berlina będące niewątpliwie niemiecką wizytówką.\nBrama Brandenburska (das Brandenburger Tor) jest chyba najbardziej znanym obiektem historycznym, z racji umieszczania jej w różnych ważnych miejscach np. jak przewodniki, monety. Imponująca Brama składa się z 12 kolumn doryckich i 5 monumentalnych przejść wzorowana na greckiej bramie. Na górze umiejscowiona jest bogini zwycięstwa Wiktoria. Brama została wzniesiona w XVIII wieku na zlecenie Fryderyka Wilhelma II (projekt : Carl Gotthard Langhans). To symbol zjednoczonych Niemiec, miejsce spotkań Berlińczyków i turystów, którzy chcą ten obiekt koniecznie obejrzeć z bliska.\nNastępnym ważnym obiektem historycznym o niebywałej świetności w Berlinie jest der Reichstag – gmach parlamentu zbudowany w XIX wieku w stylu neorenesansowym. Nad kolumnami widnieje napis „Dem Deutschen Volke” – narodowi niemieckiemu. Górę budynku wieńczy przepiękna kopuła o średnicy 40 m. Od 1918 roku obradował tam parlament II Rzeszy a później Rzeszy Weimarskiej. W 1933 roku budynek częściowo spłonął a w czasie II wojny światowej uległ ruinie jako symbol niemieckiego nazizmu. Obecnie Reichstag jest siedzibą niemieckiego parlamentu. Jest otwarty dla zwiedzających (wstęp bezpłatny) gdzie można podziwiać piękną kopułę i restaurację na najwyższym piętrze.\nNa trzecie miejsce awansowała u mnie Katedra w Kolonii (der Kölner Dom). To największy obiekt sakralny w Niemczech. Budowano ją od XIII wieku przez następne 600 lat. Krążyła nawet taka przepowiednia w Niemczech przez stulecia, że prędzej nastąpi koniec świata niż zakończy się budowa katedry. Kościół o wysokości 157 m był przez lata największym budynkiem świata. 24 tonowy Dzwon (die Glocke) Świętego Piotra – Gruby Piotrek (Dicker Pitter) jest największym dzwonem na świecie, uruchamianym tylko w największe święta. W czasie wojny katedra przetrwała z małymi uszkodzeniami, mimo że całe miasto było zrównane z ziemią podczas bombardowania. Wnętrze katedry jest dość ubogie w porównaniu z innymi katedrami, ale można obejrzeć wspaniały Relikwiarz i Ołtarz Trzech Króli, Rzeźbę Madonny z Dzieciątkiem i cudowne freski. Katedra będąca na liście światowego dziedzictwa Unesco jest odwiedzana rocznie przez 6 mln turystów.\nPrawdziwy majstersztyk to katedra w Akwizgranie (Aachener Münster, Kaiserdom) – pod wezwaniem św. Marii składająca się z trzech części, z których najstarszą jest dawna kaplica pałacowa Karola Wielkiego (die Pfalzkapelle) – jeden z nielicznych zabytków sztuki karolińskiej zachowanych do naszych czasów. Druga część to Westwerk a trzecia Gotyckie Prezbiterium. Kaplica jest niezwykle atrakcyjnym zabytkiem niemieckim, wzorowanym na bizantyjskim kościele w Konstantynopolu (również na liście światowego dziedzictwa Unesco) zbudowana na planie ośmiokąta, który w starożytności uznawany był za kształt doskonały pomiędzy kołem a kwadratem, symbolizujący niebo i ziemię. Świątynia (das Gotteshaus) jest również celem pielgrzymkowym (die Pilgerreise) odwiedzanym co 7 lat, kiedy to wystawiana jest relikwia – der Schrein (ostatnio w 2014 roku).\n5 atrakcja turystyczna to Ratusz w Lubece (Rathaus in Lübeck), który jest przykładem gotyckiej architektury ceglanej. Wzniesiony został w XIV wieku jako jeden z zabytków hanzeatyckiego starego miasta (również na liście Unesco). Związek miast hanzeatyckich (Tzw. hanza) to była ciekawa inincjatywa, o której kiedyś napisze na moim blogu. Ratusz jest siedzibą burmistrza (der Bürgermeister) miasta oraz miejscem obrad lokalnego parlamentu po dzień dzisiejszy. Renesansowe schody (die Treppe) i reprezentacyjna fasada z wieżyczkami (die Türmchen) w stylu późnogotyckim to główne punkty charakterystyczne Ratusza w Lubece. Wspominam o Lubece, gdyż jest bliskim memu sercu miastem, które odwiedzałam wielokrotnie przechadzając się, zwiedzając i robiąc zakupy bummeln und einkaufen. W Niemczech jest mnóstwo zabytkowych miejsc godnych obejrzenia. Starając się wybrać tylko 5 musiałam zdać się na swoje osobiste upodobania.\n5 znanych niemieckich zabytków to opis 5 niezwykłych miejsc, które trzeba obejrzeć będąc w Niemczech.\nA co o zabytkach piszą inni blogerzy:\nBiały Mały Tajfun – Muzeum Yunnańskie https://baixiaotai.blogspot.com/2018/04/muzeum-yunnanskie.html\nA co Pani jeszcze widziała w Niemczech i poleca aby zwiedzić?\nPolecam Würzburg i Freiburg na południu. Dużo historii i pięknych widoków. Mieszkałam w okolicy Lubeki i Hamburga, więc te rejony najbardziej znam, ale południe jest warte obejrzenia.\n27/04/2018 at 12:41\nLubeka jest piękna. Byłam nie raz i tęsknię.\n27/04/2018 at 12:48\nTo prawda. Ma swój klimat.\nKatedra w Akwizgranie <3\n25/04/2018 at 11:29\nZaintrygowała mnie bryła katedry w Aachen, wygląda trochę, jakby ktoś stworzył trzy odrębne projekty a potem połączył je w jedną bryłę. Muszę ją koniecznie dopisać do mojej listy “must see”.\n25/04/2018 at 14:02\nTo prawda, wygląda jakby nie były budowane w tym samym czasie. Wielkie dzieła były tworzone latami a czasem zmieniała się koncepcja architekta. Kaplica wygląda najatrakcyjniej dla mnie. Architektura karolińska jest mi jednak mało znana.


Dlaczego warto zjeść grejpfruta przed snem?\nGrejpfrut uchodzi za jeden z uwielbianych cytrusów. Cechuje się on niezwykle charakterystycznym smakiem, w którym natkniemy się na rozpoznawalną gorycz. Okazuje się, że jedząc go przed snem, możemy wspomóc proces odchudzania. Grejpfru\nSmakowity grejpfrut może zaskoczyć wielu smakoszy. Jego właściwości docenią przede wszystkim osoby, które chcą zadbać o smukłą sylwetkę. Niepozorny owoc najlepiej działa, jeśli zjemy go przed snem. Warto o tym wiedzieć.\nJakie sekrety skrywa grejpfrut?\nGrejpfrut jest owocem, który cieszy się sporą popularnością. Przeważnie sięgają po niego smakosze, którzy doceniają jego wyjątkowe walory smakowe. Powszechnie uważa się, że grejpfrut jest specjałem, który idealnie nadaje się jako urozmaicenie diety odchudzającej.\nGrejpfrut to nie tylko fantastyczny smak. Zgodnie z informacjami opublikowanymi na portalu Medical Diet, niepozorny owoc wspomaga proces odchudzania. Warto po niego sięgnąć przed snem. Jakie są tego powody?\nGrejpfrut wpływa na usprawnienie procesów trawiennych. Zjedzenie go przed snem jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Wówczas nasz organizm będzie trawił posiłki nawet podczas snu.\nOkazuje się, że grejpfrut może pomóc osobom, które mają problemy ze snem. Owoc posiada niski indeks glikemiczny. W związku z tym zjedzenie go przed snem nas nie pobudzi. Grejpfrut zawiera również wyjątkową substancję.\nGrejpfrut na dobry sen\nPortal Medical Diet donosi, że grejpfrut w swoim wnętrzu skrywa tryptofan. Substancja ta jest aminokwasem, którego nie wytwarza nasz organizm i musimy dostarczać go w pożywieniu. Odgrywa on istotną rolę, jeśli chodzi o sen.\nTryptofan wspomaga produkcję melaniny. Hormon ten odpowiada za zdrowy sen. W związku z tym warto sięgnąć po grejpfruta przed snem. Warto również zauważyć, że owoc obniża także poziom złego cholesterolu i wspiera pracę serca.\nGrejpfrut może być zastąpiony sokiem. Można go również dodawać do sałatek owocowych. Należy jednak uważać, ponieważ grejpfrut może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Zgodnie z informacjami opublikowanymi na portalu Medicover, należą do nich blokery kanału wapniowego stosowane w leczeniu nadciśnienia, leki przeciwhistaminowe, leki hipolipemiczne, leki przeciwwirusowe stosowane w leczeniu HIV i AIDS oraz cyklosporyna.\nOczywiście grejpfrut nie jest jedynym smakołykiem, który wpływa na nasze zdrowie. Nawet natka pietruszki skrywa pewne tajemnice. Od czasu do czasu możemy wspomóc się też wyjątkową miksturą.\nŹródło: Medical Diet; Medicover


Architekt wnętrz opisuje style i trendy w projektowaniu\n"Ten elegancki, utrzymany w neutralnych barwach apartament zachwyca starannym doborem elementów wyposażenia, różniących się odcieniami i fakturami."\n"Mieszkanie na warszawskim Mokotowie kupiono i urządzono z myślą o komforcie oraz potrzebach przyszłych mieszkańców. Podniebna, bo usytuowana na ostatnim piętrze wysokiego budynku, oaza w środku miasta urzeka przestrzenią, widokami i przytulną, a zarazem elegancką aranżacją."\n"Nieodnawiany od lat dom Joanny i Maćka wymagał remontu i wymiany przestarzałego wyposażenia. Na początku miała to być tylko rearanżacja i odświeżenie ścian, ale skończyło się na totalnej metamorfozie. Dzięki współpracy z architektką domownicy odważyli się na gruntowne zmiany. Powstały wnętrza, w których rodzina wreszcie poczuła się dobrze."\n"Chodziło o to, aby azyl Witka ewoluował razem z nim, był inspirującą przestrzenią. Rozwijającą, zachęcającą do poznawania świata. I przyjaznym miejscem, z którego mały wojażer może odważnie startować w życie."\n”Połączenie stołu z wyspą lub półwyspem kuchennym to praktyczne rozwiązanie. Umożliwia m.in. szybki dostęp do szuflad z zastawą i sztućcami w zabudowie, pozwala zwiększyć powierzchnię blatu ( jako miejsce robocze lub do odstawiania naczyń).”\n"Łazienka zawsze pięknie uporządkowana? To możliwe, jeśli zadba się o strefę przechowywania. Radzimy, jak osiągnąć najlepsze efekty - od otwartych półek po aneks gospodarczy za składanymi drzwiami."\n"Podstawową funkcją oświetlenia sypialni jest stworzenie atmosfery sprzyjającej odpoczynkowi."\n"Apartament w Polsce miał być zupełnie inny, niż dom, w którym inwestorzy mieszkają na co dzień w Stanach Zjednoczonych. Klasyczny, ciężki, oparty na drewnie styl pragnęli zamienić na funkcjonalny, komfortowy, ale przede wszystkim nowoczesny klimat."\n"Technologia daje nam dzisiaj niemal nieograniczone możliwości . To dzięki niej łazienka jest tak nowoczesna, a zarazem tak bliska naturze. Co więc wybrać, aby była modna?"\n"Przy wyborze ceramiki łazienkowej kieruję się przede wszystkim preferencjami klientów, umiejętnie wplatając w projekty modę."\n”W pobliżu była rodzina, przyjaciele, szkoła córek. Karolinie i Michałowi żyłoby się w tym zakątku Warszawy bardzo dobrze, gdyby tylko mieszkanie jakimś cudem się powiększyło… I tak się stało.”\n"Szlachetne materiały, proste formy mebli, stonowana kolorystyka – oto przepis na wnętrze, które nieprędko wyjdzie z mody i zawsze będzie wyglądało elegancko."\nSkandynawskie mieszkanie: pastelowe kolory we wnętrzu\n"Właścicielką skandynawskiego mieszkania jest młoda studentka. Kupione na rynku wtórnym przestrzeń była już wykończona. Niestety ani układ, ani styl mieszkania nie przypadły do gustu właścicielce..."\n"Założeniem projektowym było stworzenie wnętrza o indywidualnym klimacie, z użyciem naturalnych materiałów i przy zastosowaniu jednolitych kolorów."\n"W łazience każda rzecz powinna mieć swoje miejsce. Przełoży się to bowiem nie tylko na wygodę korzystania z tego pomieszczenia, ale sprawi też wrażenie schludności oraz ładu we wnętrzu."\n"Po zachwytach nad wzornictwem z lat 50. i 60. XX wieku z typową dla niego ornamentyką i feerią barw powróciła moda na znacznie spokojniejsze wnętrza, w których wyraźnie widać inspiracje naturą."\n"Czteropokojowe mieszkanie na jednym z warszawskich osiedli, które Sylwia i Krzysztof zdecydowali się kupić, miało dużo zalet, ale też bardzo dużo wad."\n"Łazienka jest jednym z bardziej wymagających pomieszczeń w projekcie wnętrz, choć często z najmniejszą przestrzenią. Projektując łazienkę, należy wziąć pod uwagę wiele aspektów. Musi być bowiem nie tylko ładna, ale przede wszystkim wygodna i funkcjonalna."


Włóczka natura just cotton włóczka sklep internetowy\n» Natura Just Cotton\nWłóczka 100% bawełna(160)\nCotton Tru Sport(6)\nOrganic Baby Cotton(17)\nWłóczka bawełna + akryl(148)\nWłóczka mieszanki z wełną(229)\nWłóczka dla dzieci(105)\nNiezwykle delikatna włóczka wykonana w 100 % z czesanej bawełny, znanej i cenionej firmy DMC. Włóczka ta nie jest mocno skręcona. Idealna na wiosenne i letnie sweterki, i bluzeczki zarówno na szydełko jak i na druty. Polecana jest również na wyroby dziewiarskie dla dzieci.\nWłóczka Natura Just Cotton kolor morski nr 64\nWłóczka Natura Just Cotton kolor pomarańczowy nr 47\nWłóczka Natura Just Cotton kolor pudrowy róż nr 32\nWłóczka Natura Just Cotton kolor koralowy nr 18\nWłóczka Natura Just Cotton kolor jasnozielony nr 12\nWłóczka Natura Just Cotton kolor beżowy nr 37


Paulina Zduniak 17.01.2017 13:16\nDla zdrowia (i nie tylko) Fot. Shutterstock\nDla zdrowia (i nie tylko)\nJeżdżenie na łyżwach to przede wszystkim doskonały sposób na zgrabną sylwetkę. Godzina na lodowisku to strata od 300 do nawet 800 kilokalorii, zależnie od tego jak długo i intensywnie jeździmy. Jak można się domyślać, najwięcej spalimy jeżdżąc bez przerwy przez dłuższy czas.\nSądzisz, że w trakcie jazdy pracują jedynie Twoje nogi? Nic bardziej mylnego. Aby utrzymać równowagę i skoordynować ruchy na śliskiej, lodowej tafli, pracę musi wykonać całe ciało. Oprócz mięśni nóg, ćwiczą także mięśnie obręczy biodrowej i barkowej, pleców (szczególnie dolnych partii) oraz brzucha. Zaletą jazdy na łyżwach, w porównaniu np. do biegania, jest jednak to, że w mniejszym stopniu obciąża ono stawy.\nUprawiane codziennie wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, a co za tym idzie - wydolność całego organizmu. Dodatkowo, jak każda aktywność fizyczna, hartuje nasze ciało i wspiera jego odporność. Zwłaszcza jeśli jeździmy na lodowisku odkrytym.\nAby jednak w pełni skorzystać z dobroczynnego wpływu jazdy na łyżwach na nasz organizm, warto odpowiednio się przygotować. Pozwoli nam to na czerpanie z jazdy maksimum przyjemności, przy jednoczesnym zminimalizowaniu przykrych konsekwencji w postaci przeziębień czy kontuzji.\nOdpowiedni ubiór i łyżwy Fot. Shutterstock\nOdpowiedni ubiór i łyżwy\nŁyżwiarstwo amatorskie, szczególnie w porównaniu z innymi sportami zimowymi, nie wymaga sporej ilości specjalistycznego wyposażenia. Wystarczy zwykły strój - najlepiej dosyć wygodny i nie za gruby, aby można się w nim było swobodnie poruszać. Jeśli masz taką możliwość, możesz wyposażyć się również w bieliznę termoaktywną. Odprowadza ona pot i jednocześnie zatrzymuje ciepło, dzięki czemu pomaga zapobiegać przeziębieniom.\nNa części lodowisk zwykle bez problemu można wypożyczyć łyżwy (cena za godzinę to ok. 5-10 złotych). To dobry pomysł, jeśli nie stać nas na zakup własnych. Jeśli jednak chcemy jeździć często i intensywnie lub też zależy nam na komforcie posiadania własnego sprzętu, którego nikt przed nami nie nosił, można zastanowić się nad ich zakupem. Dobrze dopasowane łyżwy pomogą zmniejszyć prawdopodobieństwo upadku i niebezpiecznych kontuzji.\nWybierając łyżwy, podobnie jak w przypadku butów narciarskich, warto przymierzyć sprzęt różnych marek. Buty od każdego z producentów różnią się bowiem nieco wzorcem stopy, co przekłada się na późniejszy komfort i bezpieczeństwo jazdy.\nJeśli masz szerokie stopy wybierz buty, oznaczone literką "E", natomiast posiadacze wąskich stóp, powinni się rozejrzeć za tymi z literką "D". Same buty nie powinny być ani zbyt ciasne (mogą być przyczyną bolesnych odgnieceń), ani zbyt luźne. W łyżwach, które źle stabilizują stopę, łatwiej o upadek, a nawet zwichnięcie lub skręcenie stawu skokowego.\nZa dobre łyżwy dla początkującej osoby dorosłej trzeba zapłacić około 150-300 złotych, a dla dziecka - 100 złotych (najlepiej wybrać regulowane, które będą "rosły" wraz z dzieckiem). Spośród dostępnych modeli, początkujący powinni zwrócić uwagę szczególnie na łyżwy hokejowe. Dzięki dodatkowym wzmocnieniom oraz dobremu usztywnieniu kostki, pomogą zmniejszyć prawdopodobieństwo urazów.\nNajczęstsze kontuzje Fot. Shutterstock\nW kontakcie z twardą powierzchnią lodowiska nietrudno o urazy. Tym bardziej, że często wychodzimy na lód bez wcześniejszego przygotowania czy choćby wykonania rozgrzewki.\nNajczęstszym urazem, zwłaszcza w przypadku początkujących łyżwiarzy, są stłuczenia, a więc i siniaki. Powinny zniknąć same w ciągu tygodnia albo dwóch. Jeśli jednak stłuczone miejsce jest spuchnięte i obolałe, możemy stosować na nie zimne okłady. Pamiętajmy jednak, aby nie przykładać lodu bezpośrednio do skóry, gdyż w ten sposób możemy ją odmrozić. W sprzedaży dostępne są również specjalne preparaty w postaci żelów czy maści, które zmniejszą obrzęk i uśmierzą ból.\nUpadek na lód może się również stać przyczyną złamania, przede wszystkim kości rąk (np. nadgarstków), które wyciągamy, aby się podeprzeć. Uraz ten zwykle łatwo rozpoznać, ponieważ uszkodzona kończyna jest zniekształcona, bardzo bolesna, a także trudno nią poruszać. W przypadku, gdy podejrzewamy złamanie, konieczne jest już wezwanie pomocy, gdyż wymaga ono interwencji lekarza.\nKolejnym z urazów, na które jesteśmy szczególnie narażeni podczas jazdy na łyżwach są skręcenia, zwłaszcza stawu skokowego (kostki) oraz kolanowego. Do kontuzji tych dochodzi na skutek przeciążenia stawów. Mogą być np. wynikiem założenia zbyt luźnych butów (lub nieodpowiedniego ich zasznurowania), które nie usztywniają kostki, a także wykonywanych akrobacji, np. wyskoków. Skręcony staw jest najczęściej bardzo bolesny i opuchnięty trudno nim poruszać. Aby uniknąć powikłań i trwałego uszkodzenia stawów, należy jak najszybciej zgłosić się po poradę do lekarza, najlepiej chirurga ortopedy (traumatologa).\nJak uniknąć urazów? Fot. Shutterstock\nNależy przede wszystkim zadbać o odpowiednią ochronę miejsc najbardziej narażonych na kontuzje. Na naszych łokciach, kolanach i nadgarstkach powinny się znaleźć ochraniacze. Głowę, zwłaszcza najmłodszych lub początkujących łyżwiarzy, warto natomiast osłonić kaskiem.\nNa około 1-2 miesiące przed rozpoczęciem sezonu na sporty zimowe dobrze również zacząć trenować. Niezłym przygotowaniem jest z pewnością jazda na łyżworolkach, wymagająca podobnej pracy ciała. Niektóre kluby fitness oferują także specjalne zajęcia, pomagające przygotować się do jazdy na nartach czy łyżwach. Najlepiej zadbać o poprawę koordynacji ruchowej, właściwą równowagę, wzmocnienie mięśni nóg (zwłaszcza ud), a jeśli jest taka możliwość - również o naukę bezpiecznego upadania.\nPrzygotowywać się można także w domowym zaciszu. Jednym z ćwiczeń, które możemy wykonywać jest naprzemienne unoszenie przeciwległych rąk i nóg w klęku podpartym (najpierw lewa ręka i prawa noga, a później prawa ręka i lewa noga). Dobrym pomysłem są również przysiady oraz skakanie na skakance, które pomogą nam wzmocnić mięśnie nóg.\nPrzed samym wyjściem na lód powinniśmy także wykonać ok. 10 minutową rozgrzewkę. Pozwoli to przygotować mięśnie do wysiłku i uniknąć ich przeciążenia, które może być przyczyną urazów oraz tzw. zakwasów. Warto wykonywać ćwiczenia zbliżone do aktywności, którą zamierzamy podjąć. Przed jazdą na łyżwach można na przykład chwilę szybko pochodzić, a następnie przejść do biegu w miejscu.\nJak bezpiecznie upadać? Fot. Shutterstock\nNauka bezpiecznego upadania jest w sportach, zwłaszcza zimowych, ważna tak samo, jak nauka jeżdżenia. Dzięki opanowaniu tej umiejętności dbamy zarówno o bezpieczeństwo własne, jak i innych osób, a także zmniejszamy prawdopodobieństwo poważniejszych urazów.\nJeżdżąc na łyżwach należy pamiętać, aby zanadto nie odchylać się do tyłu, w innym wypadku łatwo bowiem o upadek i niebezpieczny uraz głowy. W trakcie jazdy najlepiej ugiąć nieco nogi w kolanach, co pomoże nam utrzymać równowagę. Choć z początku może się to wydawać niewykonalne, trzeba się także starać rozluźnić. Gdy jesteśmy spięci i usztywniamy ciało, dużo łatwiej nam upaść.\nPrzewracając się, starajmy się wyciągnąć ręce, aby zamortyzować upadek. Ze względu na to, w trakcie jazdy nie powinniśmy trzymać rąk w kieszeniach, ponieważ nie zdążymy wyciągnąć ich na czas. Najlepiej, aby na naszych dłoniach znajdowały się rękawiczki, chroniące przed spowodowanymi upadkiem otarciami. Dłonie można też zwinąć w pięści, aby inny łyżwiarz nie przejechał po naszych palcach. Upadając, szczególnie do tyłu, pamiętajmy także, aby chronić głowę. Należy ją w tym celu przyciągnąć do klatki piersiowej.\nPo upadku najważniejsze jest natomiast, aby jak najszybciej podnieść się z lodu, co pomoże nam uniknąć zderzenia. Leżąc na nim zbyt długo stwarzamy bowiem niebezpieczeństwo nie tylko dla siebie, ale i innych amatorów lodowego szaleństwa. Chcąc wstać należy najpierw uklęknąć, podpierając się dłońmi. Nie odrywając ich od tafli lodu należy następnie przejść do przysiadu, przenosząc ciężar ciała na łyżwy. Ostatnim krokiem jest oderwanie rąk od powierzchni lodu i wyprostowanie się.\nUpadki seniorów: jak zapobiegać i minimalizować skutki\nGdzie się ślizgać, a gdzie nie? Fot. Shutterstock\nGdzie się ślizgać, a gdzie nie?\nZe względu na słabo rozwiniętą infrastrukturę w naszym kraju, jazdą na łyżwach możemy się zwykle w pełni cieszyć dopiero późną jesienią i zimą, gdy temperatura spada poniżej zera. W wielu miastach otwierają się wtedy ślizgawki na świeżym powietrzu, czynne niekiedy do późnych godzin wieczornych. W większych miastach przez cały lub część roku (najczęściej od września do maja) otwarte są też lodowiska, będące częścią ośrodków sportu czy hoteli. Za godzinę jazdy zapłacimy tu około 10 złotych (często możliwy jest zakup karnetu, np. na 10 wejść).\nCzęść osób woli jednak ślizgać się na dzikich lodowiskach - zamarzniętych zbiornikach wodnych oraz rzekach. Choć taka ślizgawka może się poszczycić bardziej malowniczymi widokami, bywa niebezpieczna. Odpowiednia do ślizgania się grubość tafli, to około 15-20 centymetrów, jednak samodzielnie trudno jest ją określić, a poza tym - w wielu miejscach na tym samym akwenie może się ona znacznie różnić. Dodatkowo brak oświetlenia, a także nierówna powierzchnia lodu mogą stać się przyczyną poważnych kontuzji.\nNależy unikać przede wszystkim ślizgania się na rzekach, szczególnie w pobliżu ich środka (a raczej linii nurtu, łączącej największe głębiny), ujścia, mostu lub śluzy. W tych miejscach bowiem lód jest zwykle najcieńszy i łatwo może się pod nami załamać. Na "dziką" ślizgawkę nie wychodźmy także w trakcie odwilży. Starajmy się jeździć na ślizgawce, na którą chodzą również inni ludzie - w trakcie potrzeby pomogą nam lub wezwą pomoc. Jeżdżąc na dzikim lodowisku warto również mieć przy sobie np. linkę, którą, w razie zapadnięcia się pod nami lodu, rzucimy komuś znajdującemu się bliżej brzegu.


Niemcy docenili naszych lekarzy z USK w Białymstoku | Gazeta Współczesna\nNiemcy docenili naszych lekarzy z USK w Białymstoku\nUrszula Ludwiczak 2 lipca 2017, 21:00\nBiałostocki ośrodek w Polsce i na świecie słynie zwłaszcza z endoskopowych zabiegów w obrębie oczodołu, z różnych dojść, m.in. przez nos, kącik oka czy spojówkę. sxc.hu\nUznanie zdobyły innowacyjne metody operowania opracowane przez laryngologów i neurochirurgów.\nMultimedialna prezentacja dokonań białostockich laryngologów i neurchirurgów, dotycząca małoinwazyjnych, endoskopowych zabiegów w rejonie oczodołu, zyskała ogromne uznanie na dorocznym kongresie niemieckiego Towarzystwa Otolaryngologów, Chirurgów Głowy i Szyi w Erfurcie. Prezentacja otrzymała nagrodę, a reprezentujący białostockich lekarzy prof. Marek Rogowski został honorowym gościem zjazdu.\n- To bardzo miłe docenienie naszej pracy - mówi prof. Marek Rogowski, kierownik Kliniki Otolaryngologii w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Białymstoku. - To nagroda za innowacyjność i dydaktyczne przedstawienie bardzo trudnego problemu. Stworzyliśmy w Białymstoku model działania, który może być wzorcem dla innych jednostek.\nTo właśnie w Białymstoku od kilkunastu lat w zakresie endoskopowej chirurgii podstawy czaszki ściśle współpracują dwie kliniki: neurochirurgii i otolaryngologii. Dzięki temu lekarze, operując „na cztery ręce”, do podstawy czaszki docierają przez nos. Jest to efektem połączenia wiedzy neurochirurga, który wie jak operować mózg i laryngologa, dla którego endoskopia nosa nie stanowi problemu.\nBiałostocki ośrodek w Polsce i na świecie słynie zwłaszcza z endoskopowych zabiegów w obrębie oczodołu, z różnych dojść, m.in. przez nos, kącik oka czy spojówkę.\n- Oczodół jest trudnym do operowania miejscem, wypełnionym tłuszczem, w którym są nerwy, naczynia - mówią lekarze. - A my pierwsi w świecie zaczęliśmy tam dostawać się endoskopem. Do tego zaproponowaliśmy zupełnie nowe dostępy operacyjne.\n- Normalnie trzeba by rozciąć pół czaszki, aby tam się dostać, my robimy te zabiegi w sposób mało inwazyjny, przez „dziurkę od klucza” - mówi prof. Rogowski. - Takie zabiegi to przyszłość medycyny.\nBiałostoccy lekarze na swoim koncie mają już ponad sto takich endoskopowych zabiegów w obrębie oczodołu. To głównie operacje usuwania guzów. Ale nie tylko. To właśnie oni usunęli odłamek kuli śrutowej, który utkwił w oczodole postrzelonego na Majdanie Ukraińca. Wydobyli też przez nos kulę z oka 14-latka, postrzelonego z wiatrówki przez kolegę.\nSwoimi dokonaniami nasi lekarze chwalili się m.in. rok temu w Senacie. Teraz prezentacja zyskała uznanie na zjeździe specjalistów w Niemczech.\n- Takich ośrodków jak nasz, gdzie neurochirurdzy i laryngolodzy ze sobą tak ściśle współpracują, jest niewiele - dodaje prof. Rogowski. - Można powiedzieć, że jesteśmy pionierami w dziedzinie, która teraz zaczyna się rozwijać w Polsce i na świecie. I lekarze chcą się szkolić właśnie u nas.


Wzrosły obroty legalnych bukmacherów\nStowarzyszenie “Graj legalnie”szacuje, że legalnie działający bukmacherzy wygenerują ok. 6,7 miliarda zł obrotów w 2019 roku, co jest kwotą o 1,5 miliarda zł większą, niż w roku poprzednim.\nTak naprawdę nie ma tutaj dużego zaskoczenia, ponieważ po zmianie ustawy hazardowej można było się tego spodziewać. Wyniki osiągane przez polskich bukmacherów są coraz lepsze, a to prawdopodobnie nie koniec progresu.\n2019 rok – 6,7 mld zł obrotów\n2018 rok – 5,2 mld zł rok obrotów\n2017 rok – 3,4 mld zł obrotów\nOczywiście takie wyniki są dobrą informacją dla państwa, ponieważ do budżetu z tytułu podatku od gier operatorzy wpłacą za 2019 rok około 806 milionów złotych. Natomiast za 2020 rok będzie, to kwota z przedziału od 948 do 1 005 milionów złotych.\n– Największym bukmacherem w Polsce w 2019 roku jest STS, który kontroluje 45,4% licencjonowanej części sektora. Fortuna posiada 31,3% udziałów rynkowych, forBET 6%, Totolotek 5%, inni gracze zaś kontrolują pozostałe 12,3% branży… Śladem innych państw europejskich w Polsce powinien powstać dedykowany urząd, który odpowiadałby za regulację rynku. Wyspecjalizowana jednostka o sprecyzowanym katalogu zadań – utworzona na wzór Gambling Commission z Wielkiej Brytanii czy Malta Gaming Authority – dawałaby szansę na efektywniejszy nadzór nad sektorem. Skuteczniej przeciwdziałałaby również nawracającej szarej strefie – możemy przeczytać w komunikacie “Graj Legalnie”.\nStowarzyszenie uważa, że jeśli wyniki obrotów polskich bukmacherów mają poprawiać się z roku na rok, organy państwowe nadal muszę aktualizować Rejestr Domen Służących do Oferowania Gier Hazardowych Niezgodnie z Ustawą. W przypadku łamania prawa, powinny blokować strony nielegalnych operatorów. Co więcej “Graj Legalnie” jest zdania, że niektóre przepisy prawa powinny być doprecyzowane.


Zwolnienie z ewidencjonowania w kasie fiskalnej sprzedaży wysyłkowej w 2019 r. - CzasopismaKsiegowych.pl\nAktualnie jesteś: Czasopisma Księgowych (strona główna) » Zwolnienie z ewidencjonowania w kasie fiskalnej sprzedaży wysyłkowej ...\nJestem czynnym podatnikiem VAT. Sprzedaję towar w systemie wysyłkowym. W 2018 r. korzystałem z przedmiotowego zwolnienia z ewidencjonowania ww. sprzedaży w kasie fiskalnej (posiadałem niezbędne dowody\nPozostałe z działu „Podatek VAT” (Biuletyn Informacyjny dla Służb Ekonomiczno - Finansowych nr 4 (1011) z dnia 1.02.2019)


Albertina – fine dining w miejscu Ancory\nDziś (3 czerwca) oficjalnie otwiera się nowa restauracja w Krakowie – Albertina Restaurant & Wine.Zajmuje lokal po znanej Ancorze, w której szefował Adam Chrząstowski.\nLokal wyróżniać ma autorskie menu szefa kuchni Grzegorza Fica i szeroki przekrój win wybranych przez Kubę Janickiego, które podczas wieczoru otwarcia będzie można degustować gratis.\n– Chcemy przywrócić na Dominikańskiej 3 ideę fine dining w najlepszym wydaniu – zapowiada Barbara Zamorska, właścicielka Albertiny, restauracji, która działa już od kwietnia. Po pierwszych przymiarkach oficjalnie otwiera się 3 czerwca, by od godziny 19 do późnych godzin wieczornych przywitać w swoich progach wszystkich gości. To doskonała okazja do spróbowania dań z menu degustacyjnego szefa kuchni, Grzegorza Fica i aż 32 win wybranych przez Kubę Janickiego, który w restauracji odpowiada za wine pairing.\nOsoby, które dołączyły do wydarzenia Albertina Wine Test Fest w serwisie Facebook i potwierdziły za pośrednictwem e-maila swój udział w otwarciu, dostaną do wykorzystania przedpłacone karty umożliwiające degustację win za pomocą systemu samoobsługowych dyspenserów Enomatic. Goście winiarni, która znajduje się w piwnicy Albertiny, będą mogli degustować wino w kieliszkach o trzech objętościach, zaczynając od porcji 25 ml, na 125 ml skończywszy.\nWażnym elementem charakteru Albertiny jest oferta win z całego świata. – Łączenie kuchni fine dining z winem to nasze oczko w głowie, dlatego w karcie menu przy każdej pozycji sugerujemy odpowiednie wino. Nie zapominamy przy tym, że wybór wina zawsze pozostaje kwestią subiektywnej decyzji – służymy radą, ale władzę nad kieliszkami sprawują u nas goście – komentuje odpowiedzialny za wine pairing Kuba Janicki.\nKuchnia Grzegorza Fica bazuje na kuchni polskiej w autorskim wydaniu. Podstawą są świeże, sezonowe produkty od lokalnych dostawców, takie jak pstrąg ojcowski czy bieszczadzkie wędliny, produkowane w oparciu o założenia idei slow food. Ciekawostką jest też jedyne w Krakowie homarium.\n– Bardzo zależało nam na zachowaniu idei fine dining z najlepszą kuchnią i winem, przy jednoczesnym założeniu, żeby Albertina była miejscem, gdzie goście czują się swobodnie i komfortowo. Dlatego wystrój wnętrz i piwnic na wina staraliśmy się utrzymać w minimalistycznym tonie, dbając o przestrzeń służącą rozmowie i spotkaniom. Mam nadzieję, że goście podczas wieczoru otwarcia docenią te zabiegi i będą chcieli do nas wracać, do czego serdecznie zachęcam – mówi Barbara Zamorska.


Wysokiej jakości Pellet Węglobud 2022, cena - WegloBud\nStrona główna » Sklep » Pellet » Pellet Węglobud\nStrona główna / Pellet / Pellet Węglobud\nPellet z roku na rok zyskuje coraz więcej fanów i przymierzając się do instalacji grzewczej czy modyfikacji istniejącej, właśnie tego typu kotłów szukamy. Ich zdecydowaną zaletą są nowoczesne systemy bezobsługowe, umieszczony w kotle podajnik wraz z timerem i termostatem będzie zapewniał stałą temperaturę na wybranym poziomie.\nJednak jak w przypadku każdego paliwa, czy to węgla, czy ekogroszku, tak samo w przypadku pelletu warto zwrócić uwagę na jego wartość opałową. Z kolei ona jest zależna od tego, z czego dany pellet jest wykonany. Niska cena ogrzewania pelletem to tylko jedna z zalet tego rozwiązania. Kolejną z nich jest niska emisja spalin oraz zanieczyszczeń. Z pewnością można powiedzieć, że wybierając to paliwo przyczyniamy się do ochrony otaczającego nas świata.\nPellet z sosny\nPaliwo jakim jest pellet jest wytwarzany z samych naturalnych produktów – zboża, słomy ścinek drzewa. Pellet Węglobud jest wytwarzany w 100% z drewna – sosny. Zanim jednak pellet Węglobud trafi do naszych domów, jest poddawany procesowi obróbki, w czasie której jest oczyszczany choćby z kory. Dzięki temu wzrasta znacznie jego kaloryczność oraz zmniejsza się emisja spalin i zanieczyszczeń. Pellet z uwagi na naturalny skład jest zaliczany do grupy biopaliw. Eliminacja kory w składzie zmniejsza i tak niski poziom popiołu, który powstaje podczas spalania.\nCo z popiołem? To pytanie, które zawsze pojawia się jeśli wybieramy piece opalane paliwem. Jednak w tym przypadku jego ilość jest niewielka, szacuje się, że jeśli ogrzewamy pelletem dom jednorodzinny, wystarczy dwa razy w ciągu roku opróżnić zbiornik. Sam popiół, który otrzymujemy stanowi świetny nawóz.\nSamo ogrzewanie wiąże się z komfortem, jaki zapewnia nam temperatura wewnątrz domu. Jednak nowoczesne piece na pellet, są też praktycznie bezobsługowe. Nie ma konieczności schodzenia do kotłowni. Kotły z podajnikami czuwają, nad stałym utrzymaniem temperatury, a niska emisja zanieczyszczeń, dodatkowo wydłuża żywotność pieca.\nWybierając takie rozwiązanie nie tylko robimy coś dobrego dla środowiska, ale także wybieramy bardzo ekonomiczną opcję. Koszt pelletu w porównaniu z innymi paliwami nie jest duży, a jego bezobsługowe spalanie w nowoczesnych piecach jest z pewnością bardzo komfortowym rozwiązaniem.\nPellet jest sprzedawany w zabezpieczonych przed wilgocią workach. Wilgotność pelletu nie powinna przekraczać 10%. Przed dokonaniem zakupu zapraszamy do kontaktu, chętnie pomożemy dobrać najlepsze paliwo do Państwa pieca.\nOpinie klientów dla Pellet Węglobud\n8 komentarzy(e) dla Pellet Węglobud\nPatryk Badunio (zweryfikowany) – 2 lutego 2021\nJest okej, dobra jakość\nWęglobud – 2 lutego 2021\nDziękujemy Panu za opinię.\nMarta Alowska (zweryfikowany) – 14 stycznia 2021\nWęglobud – 14 stycznia 2021\nDziękujemy za opinię. Pozdrawiamy!\nPaweł Dumny (zweryfikowany) – 29 grudnia 2020\nPellet długo się pali, posiada wysoką jakość opałową, pozostawia niewielką ilość popiołu. Ogólnie bardzo fajny produkt w dobrej cenie.\nSerdecznie dziękujemy. Bardzo cieszy nas fakt, że jest Pan zadowolony z naszego pelletu.\nDagmara Wasilak (zweryfikowany) – 23 grudnia 2020\nWydajny, świetnie się spala, po prostu produkt bardzo dobrej jakości, a przy tym obsługa na najwyższym poziomie. Na pewno skorzystam nie raz z oferty Państwa sklepu.\nSerdecznie dziękujemy i zapraszamy. Zachęcamy do zajrzenia w zakładkę promocje. Na pewno znajdzie tam Pani rabat dla siebie.\nMariusz Głuch (zweryfikowany) – 22 grudnia 2020\nFajna jakość w dobrej cenie, jakość opałowa zgodna z opisem, szybka dostawa, profesjonalna obsługa, jestem bardzo zadowolony z zakupu.\nMiłosz Dmuchawa (zweryfikowany) – 15 grudnia 2020\nWysokiej jakości pellet. Już dawno nie trafiłem na taki dobry produkt. Polecam.\nWęglobud – 16 grudnia 2020\nNikolas Karczewski (zweryfikowany) – 3 grudnia 2020\nBardzo fajny produkt. Jestem zadowolony, jest wydajny, widać, że wartość opałowa jest wysoka. Pozatym szybka dostawa. Wszystko na plus.\nCieszymy się, że skorzystał Pan z usług naszego sklepu. Dziekujemy!\nPatryk Emigraj (zweryfikowany) – 1 listopada 2020\nDobra jakość produktu w konkurencyjnej cenie. Produkt świetnie się pali, jest wydajny. Obsługa na najwyższym poziomie. Polecam.\nWęglobud – 2 listopada 2020\nBardzo dziękujemy, wielce cieszy nas ta opinia.


Żelazko PHILIPS DST 6008/20 - DST6008/20 - Cena, opinie - sklep Sferis.pl\nStrona główna AGD Przydatne w domu Żelazka Żelazko PHILIPS DST 6008/20\nŻelazko PHILIPS DST 6008 / 20 - DST6008 / 20\nOpis - Żelazko PHILIPS DST 6008/20 - DST6008/20\nŻelazko parowe Philips Series 6000 DST6008/20\nŻelazko parowe Philips z serii 6000 ma jeden z największych zbiorników na wodę, jakie istnieją w żelazkach parowych. Prasuj dłużej bez konieczności uzupełniania wody! Silna para wodna pozwoli Ci z łatwością usunąć trudne zagniecenia.\nCeramiczna stopa zapewnia odporność na zarysowania, a jednocześnie łatwo się ślizga.\nDo 40 g/min pary\nŻelazko parowe firmy Philips o ciągłym wydatku pary do 40 g/min zapewnia idealną ilość pary do skutecznego usunięcia wszystkich zagnieceń.\nWygodne prasowanie z rzadszym uzupełnianiem. Zbiornik na wodę XL o pojemności 550 ml umożliwia dłuższe prasowanie bez uzupełniania.\nSilne uderzenie pary do 220g\nSilne uderzenie pary może być używane do prasowania na parze w pionie i trudnych zagnieceń.\nFunkcja Calc Clean umożliwia proste płukanie żelazka Philips w celu usunięcia z niego cząsteczek kamienia. Wydłuży to żywotność żelazka.\nSystem antyskalowy Nie\nCzas ogrzewania 0,4 min\nOpinie - Żelazko PHILIPS DST 6008 / 20 - DST6008 / 20\nOcena produktu: Żelazko PHILIPS DST 6008 / 20 - DST6008 / 20


Ambasadorowie Dobra - ngo.pl\nSamorządowy Konkurs Nastolatków 'Ośmiu Wspaniałych'ma już 10-letnią tradycję. Z tej okazji Fundacja 'Świat na TAK' zorganizowała w Warszawie konferencję pt. 'Młodzieżowy Wolontariat – odpowiedzialność za siebie i innych'. Po raz pierwszy przyznano także tytuły Honorowego Ambasadora Dobra.\nOtwierając konferencję Joanna Fabisiak, prezes Fundacji „Świat na TAK”, przypomniała, że przez 10 lat istnienia Konkursu i 5 lat Fundacji udało się dokonać wiele pożytecznych przedsięwzięć. Pomimo że zdarzały się błędy i niedociągnięcia, to jednak dzięki zaangażowaniu wolontariuszy, młodzieży, udało się dojść do rzeczy miejscami naprawdę godnych podziwu. Pomimo skromnych funduszy, jakie Fundacja ma dyspozycji, cały szereg pomysłów został zrealizowany, bowiem „bieda nie przeszkadza czynić dobra” – podsumowała Fabisiak.\nWśród akcji organizowanych przez Fundację, oprócz Samorządowego Konkursu Nastolatków „Ośmiu Wspaniałych”, są także: Ruch Młodzieżowego Wolontariatu – Kluby Ośmiu, który zachęca młodzież do niesienia pomocy na rzecz potrzebujących; Młodzieżowa Agencja Informacyjna; Pogotowie Naukowe służące bezpłatną pomocą w nauce; Społeczna Kampania na rzecz Dobra – Ambasador Dobra, akcja upowszechniająca „dobre słowa, zasady, obyczaje w życiu codziennym”.\nI to właśnie ta ostatnia akcja została niejako zapoczątkowana na sobotniej konferencji. Przyznano pierwsze tytuły Honorowego Ambasadora Dobra. Wyróżnieni zostali m.in. kardynał Józef Glemp, Hanna Gronkiewicz-Waltz i Maciej Sieczkowski, wicewojewoda mazowiecki. Dziękując za zaszczyt i nawiązując zarazem do tematu konferencji, podkreślili, iż, jak wyraził się kardynał Glemp, każdego dnia trzeba mieć dyspozycję do czynienia dobra.\nPozostali wyróżnieni tytułem to: aktorka Alina Janowska, Anna Chura, Danuta i Wojciech Chojnaccy, Stefan Bieszczad, siostra Urszula Piwowar, Aleksandra Napiórkowska, Bożenna Strzałkowska, Małgorzata Łuczak, Małgorzata Perkowska, Janina i Paweł Trzeszczyńscy, Teresa Nyrka, Maria Buta, Elżbieta i Mariusz Kaliszowie, Andrzej Tomczak oraz Marek Machała.\nJak zauważyła Joanna Fabisiak, tytuły Ambasadorów to inicjatywa warta podjęcia w czasach, kiedy dobra coraz mniej i jest najlepszą bronią np. przeciw terroryzmowi. Dodała też, iż całe przedsięwzięcie nie udałoby się bez zaangażowania dziesiątek młodych wolontariuszy, dyskretnych i bezinteresownych jak zawsze, którzy są podstawą wszelkich pozarządowych organizacji. A ich zasługi wymagają szczególnego wyróżnienia w związku ze zbliżającym się Dniem Wolontariusza.\nPolska Relacja Wolontariat Wolontariusze


KFC. Niezwykła historia pana z charakterystyczną szpicbródką\nWiadomości24 » Portfel » Gospodarka » KFC. Niezwykła historia pana z charakterystyczną szpicbródką\nData dodania: 2011-02-04 19:18\nHarland Sander, młodzieniec ze Stanu Kentucky, miewał mnóstwo wizji. Jedna z nich zaistniała w postaci sieci restauracji – KFC (Kentucky Fried Chicken). Początki nie należały do łatwych, jednak upór Harlanda należał do silniejszych.\nSetki konsumentów odwiedzają codziennie restauracje KFC ze znakiem firmowym w postaci uśmiechniętej twarzy z charakterystyczną szpicbródką. Wszyscy delektują się chrupkimi skrzydełkami i udkami kurczaka. Jednak zapewne nie wszyscy znają historię narodzin firmy, która stała się niezwykle popularna na świecie.\nHarland Sander, młodzieniec ze stanu Kentucky, miewał mnóstwo wizji. Jedna z tych wizji zaowocowała restauracjami szybkiej obsługi – KFC (Kentucky Fried Chicken). Początki nie były łatwe, napotykały na wyboje, ale upór Harlanda był jednak silniejszy.\nHistoria ta jest niezwykle złożona, jej początki sięgają 1896 roku. Sześcioletni wówczas Harland Sanders, któremu zmarł ojciec, a matka dla utrzymania rodziny poszła pracować, musiał codziennie młodszemu rodzeństwu gotować obiad. Tak się wyszkolił, że po roku był niemal mistrzem w kucharskim fachu. To spowodowało, że w wieku 10 lat zatrudniono go za 2 dolary miesięcznie na pobliskiej farmie w kuchni.\nKiedy w 1902 roku matka wyszła ponownie za mąż, niezadowolony z jej ożenku Harland opuścił rodzinny dom. Jako 12 latek podjął się pracy robotnika na farmie w Greewood. Praca ta nie dawała mu jednak żadnego zadowolenia, zwolnił się i jako 15-latek obsługiwał odtąd linię tramwajową na terenie New Albana. Następnie na pół roku zaciągnął się do wojska na Kubie, potem przez pewien czas był jeszcze strażakiem. Wszechstronna edukacja umożliwiła mu ukończenie studiów prawniczych, po których został mianowany sędzią pokoju. Ten niesamowity tytan, czujący ciągły niedosyt pracy, podjął się jeszcze dodatkowych zajęć akwizytora ubezpieczeniowego, sternika na rzecznym statku parowym i sprzedawcy opon samochodowych.\nW wieku 40 lat stał się właścicielem małej stacji benzynowej w Kentucky, nie zdając sobie absolutnie sprawy, iż wkrótce jego miejscowość stanie się znakiem rozpoznawczym jego nowej firmy. Kierowcy, którym w czasie jazdy dokuczał głód, zatrzymywali się na jego stacji benzynowej w nadziei, że spożyją jakikolwiek posiłek. Tak zrodził się u Harlanda pomysł małej jadłodajni, która w krótkim czasie znana była w całej okolicy. Przedsiębiorczy Harland uruchomił wkrótce po przeciwnej stronie ulicy motel z restauracją.\nTagi: Harland Sanders Kentucky Fried Chicken Kentucky Colonel kfc kfc historia firmy harland sanders biografia harland sanders majątek historia kfc kfc historia historia powstania kfc\nDoskonały przykład, że ogromne firmy nie były ogromnymi od początku istnienia. Dla tego głowa do góry przyszli biznesmeni, może kiedyś i Polskę rozsławią firmy gastronomiczne znane na całym świecie :D\nbardzo ciekawy artykul, jadam dosc czesto w KFC, a nie zdawalam sobie sprawy z zycia Sandersa\nInteresujące dzieje Harlanda Sandersa.\nBardzo ciekawy artykuł. Teraz wiem więcej o panu z bródką :).\nPrzykład godny do naśladowania, ale czy z polską mentalnością jest to realne? Mam wielu przyjaciół w Chicago i każdy z nich powtarza to: Polak przybywający do USA zamiast brać przykład z tych co potrafili się tam odnaleźć i zarabiają pieniądze lub rozkręcili własny interes. Robi coś wręcz przeciwnego, za wszelką cenę stara się zaszkodzić temu komu się powiodło. Zresztą nie tylko za "wielką wodą" takie zachowanie polaków jest na porządku dziennym, w Niemczech, Francji, czy Anglii zachowują się podobnie. Co do samego artykułu - ciekawy temat. 5*\nRzeczywiście bardzo interesująca historia, w szczególności dla tych co lubią jeść kurczaki. A swoją drogą taki życiorys może być przykładem i zachętą jak przetrwać i zarobić duże pieniądze.


CAŁA RODZINKA TESTUJE : kwietnia 2015\nGadżety od www.gadzetex.pl\nDzięki uprzejmości firmy otrzymałam super gadżety .\nGadżety bardzo się przydadzą.\nZapraszam do zapoznania się z ofertami w sklepie a jest co wybierać\nJak tylko dzieciaki przyjdą do mnie wypróbujemy zrobić obrazki z czekolady .\nAutor: CAŁA RODZINKA TESTUJE o 12:55:00 Brak komentarzy:\nVISTULA GRUPA UCZELNI\nDZISIAJ WAM PRZEDSTAWIAM GADŻETY KTÓRE OTRZYMAŁAM OD UCZELNI AKADEMIA FINANSÓW I BIZNESU\nZA GADŻETY BARDZO DZIĘKUJE UCZELNI BO SA BARDZO RZECZOWE I PRZYDATNE\nDla zainteresowanych uczelnia kilka zdań o niej\nAkademia Finansów i Biznesu Vistula jest renomowaną uczelnią, posiadającą wyróżnienia niezależnych instytucji polskich\ni zagranicznych, jak Perspektywy i Rzeczpospolita, Home&Market czy Business Center Club.\nZapraszam również na stronę internetowa\nAutor: CAŁA RODZINKA TESTUJE o 08:32:00 Brak komentarzy:\nWłocławek, 26 kwietnia\nWczoraj udało mi się dostać na fundacje szczęśliwe macierzyństwo .Bardzo jestem zadowolona bo było dużo osób i już myślałam że się nie załapie na usg 4d. Ale się udało .\nZdjęcia troszkę nie wyraźne ale widać nasza księżniczkę. Oprócz usg otrzymałam ulotki czasopismo ,próbki ,pieluszkę tetrową .\nSpotkanie trwało od 11 do 16.30 .\nW przygotowanych punktach konsultacyjnych, eksperci udzielali porad m.in. w zakresie:\nwyboru wózka dla dziecka,\nWszystkim zainteresowanym mamom wykonano profesjonalną sesję zdjęciową.\nAutor: CAŁA RODZINKA TESTUJE o 12:11:00 Brak komentarzy:\nLakma Sidolux recenzja\nDzisiaj przedstawiam wam recenzje Sidolux expert środek do mycia i pielęgnacji paneli podłogowych i ściennych który otrzymałam w ramach współpracy z firma LAKMA\nPo raz pierwszy mam możliwość używać płynów Sidolux .Jestem pod wrażeniem . Dużo się słyszy że dorszy płyn do mycia podług nie zawsze jest dobry ,a tu miła odmiana .Płyn przetestowałam w salonie zrobiłam dwa zdjęcia aby porównać\nJak dla mnie jest różnica .Podłoga ma większy połysk .Jest czysta .Nie pozostawia smug. Po wyschnięciu podłogi można zauważyć że pojawiła się warstwa ochronna wosk na panelach ,która chroni je przed zabrudzeniem i starciem .\nAutor: CAŁA RODZINKA TESTUJE o 07:38:00 Brak komentarzy:\nDzieki hurtowni eco&more otrzymałam kilka próbek dla dziecka .\nZa nazwą Eco & More stoją dwie rodziny: Kalinowskich i Stańczyków. Los tak chciał, że spotkaliśmy się zagranicą, szukając bratniej duszy. Wspólna pasja doprowadziła nas tutaj, do Eco & More. Od razu założyliśmy, że będzie więcej (more…).\nJesteśmy firmą handlową, która współpracuje z wieloma partnerami na terenie całej Polski. Zaopatrujemy sklepy stacjonarne oraz internetowe (m.in. spożywcze, drogerie, sklepy dziecięce, apteki, szkoły rodzenia, przedszkola i szkoły). Ekologiczne produkty, które dystrybuujemy w Polsce, można nabyć w punktach sieci Organic Farma Zdrowia, Żółty Cesarz, Smyk.com, Agito.pl, E.Leclerc, Empik.com.\nWspieramy małe firmy, jednoosobowe działalności, które na naszych oczach rosną i rozwijają się. Jesteśmy świadkami wielu takich sukcesów, za którymi stoją takie rodziny, jak nasze. Wierzymy, że z małego żołędzia wyrośnie kiedyś potężny podziwiany dąb.\n2w1 do ciała i włosów\nBardzo dziękuje firmie za otrzymane próbki .Bo lada dzień będę z nich korzystać.\nAutor: CAŁA RODZINKA TESTUJE o 08:00:00 Brak komentarzy:\nLakma moja nowa współpraca\nKilka dni temu nawiązałam współprace z firma Lakma .Nie spodziewałam się takiej paczki od firmy.\nJest to chyba jedna z najlepszych współprac z firma z którą udało mi się współpracować.\nA o to co dokładnie otrzymałam\nBardzo jeszcze raz dziękuje firmie i zabieram się od dzisiaj do testowania .\nAutor: CAŁA RODZINKA TESTUJE o 03:47:00 Brak komentarzy:\nStreetcom -Nowa kampania\nKampania Avon Nutra Effects\nPo raz drugi udało mi się dostać do kampanii z streetcom .Tym razem dostałam się do testowania kremu nutra effects .\nDo testowania oprucz kremu otrzymałam nasiona chia ,16 próbek kremu do rozdania dla znajomych i dwa katalogi avon\nZabieram się do rozdania próbek i testowaniu kremu .\nAutor: CAŁA RODZINKA TESTUJE o 09:05:00 Brak komentarzy:\nGfK - Panel Gospodarstw Domowych\nDzisiaj chce się z wami podzielić z jedna z stronek .A chodzi mi o GFK PANEL GOSPODARSTWA DOMOWYCH .\nJakiś czas temu na stronie TU wypełniłam charakterystykę o swoim gospodarstwie domowym .Kilka tygodni później kurier dzwoni że ma przesyłkę dla mnie .Nie spodziewałam się w ogóle ze się zakwalifikuje .\nPodkładka pod myszkę w formie kalendarza\nNa samym początku trochę się przeraziłam że to bedzie długo trwało i nie będę miała chęci.Skanowanie idzie bardzo szybko i opisywanie .Ja robię wszystko na bieżąco to zajmuje w sumie 10 min dziennie . Można skanować i po kilku dniach dopiero opisywać .Ale skaner nie zawsze odczytuje kod kreskowy i później jest problem co to był za produkt\nJa do panelu należę dwa tygodnie i nie mam zamiaru rezygnować . Za kilka tygodni rodzina mi się powiększa wiec mam dużo czasu żeby trochę popracować nad tym i uzbierać na super nagrodę.\nDużym zaskoczeniem było dla mnie że dzwoniąc pod infolinie Panie które ze mną rozmawiały bo miałam kilka pytań .Odpowiedziały mi na wszystko co chciałam wiedzieć.Wiec jak dla mnie super kontakt .\nAutor: CAŁA RODZINKA TESTUJE o 10:51:00 Brak komentarzy:\nPolska: 25 lat wolności\nAutor: CAŁA RODZINKA TESTUJE o 09:26:00 Brak komentarzy:\nGadżety od www.gadzetex.pl Dzięki uprzejmości fi...\nVISTULA GRUPA UCZELNI DZISIAJ WAM PRZEDSTAWIAM...\nWłocławek, 26 kwietniaFundacja „Szczęśliwe Macierz...\nLakma Sidolux recenzja Dzisiaj przedstawiam ...\nECO&MORE -PRÓBKI Dzieki hurtowni eco&more otrzy...\nLakma moja nowa współpraca Kilka dni temu naw...\nStreetcom -Nowa kampania Kampania Avon Nutra Ef...\nGfK - Panel Gospodarstw Domowych Dzisiaj chce s...\nPlaneta klocków Od Planeta klocków otrzymałam k...\nMOJE DZISIEJSZE PRZESYŁKI DARMÓWK...\nMAM BABY -AKCESORIA DLA DZIECI I MAM Jakiś czas...\nAKATJA -NOWA WSPÓŁPRACA Jakiś czas temu udało m...\nMoja nowa współpraca ...