mBank obniża oprocentowanie lokat | OprocentowanieLokat.pl\n2009-10-09 źródło: inf.wł\nmBank nieznacznie obniżył oprocentowanie swoich lokat. Decyzja tłumaczona jest spadkiem stawek WIBID na przestrzeni ostatnich miesięcy. Oprocentowanie rachunków oszczędnościowych pozostawiono bez zmian.\n- Na naszą decyzję wpłynęła sytuacja panująca na rynku, oddziałująca przede wszystkim na oprocentowanie oferty długoterminowej. Najnowsze zmiany objęły tylko lokaty terminowe mBanku i nie są głębokie. Oprocentowanie rachunków oszczędnościowych, które stanowią naszą ofertę strategiczną, pozostaje bez zmian - wyjaśnił Maciej Witkowski, Dyrektor Biura Sprzedaży Produktów Inwestycyjnych i Ubezpieczeniowych.\nPoniżej prezentujemy ofertę depozytową mBanku, wraz ze starymi i nowymi stawkami oprocentowania.


Pokoje | Chata w Bieszczadach\nWidok z okien Chaty\nPrzytulna dobrze nasłoneczniona dwuosobowa izba na poddaszu chaty. Stylowo umeblowana jednym podwójnym posłaniem, kompletem siedzisk ze stołem oraz wygodną garderobą. Dla wygody naszych gości izbę wyposażyliśmy w nowoczesną umywalnię z natryskiem.\nPrzytulna dobrze nasłoneczniona dwuosobowa izba na poddaszu chaty. Stylowo umeblowana dwoma pojedyńczymi posłaniami (ktore można złączyć by stworzyć jedno duże łoże), kompletem siedzisk ze stołem oraz wygodną garderobą. Dla wygody naszych gości izbę wyposażyliśmy w nowoczesną umywalnię z natryskiem.\nPrzestronna, przytulna słoneczna czteroosobowa izba na parterze chaty. Stylowo umeblowana dwoma indywidualnymi pojedynczymi posłaniami oraz jednym podwójnym łożem. Prócz tego w izbie znajduje się komplet siedzisk ze stołem .


Pierworodny. Kroniki Elfich Narodów, tom 1 2009 wydanie 1 - Książki • Naukowa.pl\nKSIĄŻKA\tPierworodny. Kroniki Elfich Narodów, tom 1 Thomson Paul B., Cook Tonya C. Wydawca: Zysk i S-ka\tRok wydania: 2009\tWydanie: 1\tMiejsce wydania: Poznań\tStron: 442\tFormat: 11.5x18.0cm\tOprawa: miękka\tISBN: 9788375062922\tOpis:\nSilvanos, dostojny założyciel zjednoczonego państwa elfów znanego jako Silvanesti, umiera i zostaje pochowany w kryształowym grobowcu. Tron Mówcy Gwiazd przechodzi na jego syna – Sithela, który sam jest ojcem dwóch bliźniaczych synów. Książęta Sithas i Kith-Kanan reprezentują rodzące się w narodzie nowe frakcje. Niestabilną sytuację starają się wykorzystać wrogowie – zarówno ci zewnętrzni, jak i wewnętrzni. Nieznani najeźdźcy pustoszą dalekie prowincje państwa, narastają niepokoje wśród ludu, mnożą się kolejne spiski pałacowe. Drogi rywalizujących ze sobą braci rozchodzą się. Obaj zmuszeni będą dokonywać dramatycznych wyborów, które położą kres jedności i zadecydują o losach ich rodziny i wszystkich elfów...\tKlienci, którzy kupili Pierworodny. Kroniki Elfich Narodów, … wybrali również:\nZnajdujesz się w dziale KsiążkiAktualnie oglądasz produkt Pierworodny. Kroniki Elfich Narodów, tom 1 - Thomson Paul B., Cook Tonya C.W każdej chwili moźesz przejść do innych produktów z kategorii Fantastyka » Fantasy\tZawsze możesz przejrzeć dział Nowości lub zobaczyć, co wkrótce ukaże się w naszej księgarni internetowej, czyli przejść do działu Zapowiedzi


Czarna Oliwka - Pstrąg grillowany po marokańsku\nNajczęściej grillowana ryba w Polsce. I słusznie, bo z rusztu smakuje wyśmienicie. Tylko skoro tak często z niej korzystamy, to może warto sprawdzić, jak pieką pstrągi gdzie indziej. Żeby dobrać przyprawy do wersji marokańskiej, wystarczy kupić nasiona kolendry, kuminu, czyli inaczej kminu rzymskiego oraz trochę mielonej gałki muszkatołowej. Do tego czosnek i mnóstwo soku z cytryny. Tyle trzeba, by upieczony pstrąg pachniał i smakował jak dalekie podróże.\n4 25 zł średni 20 min. niska\n½ szklanki soku z cytryny,\n1 łyżeczka nasion kuminu,\nDzień przed grillowaniem nasiona kuminu i kolendry tłuczemy w moździerzu przez pół minuty.\nDodajemy do nich gałkę muszkatołową i mieszamy.\nCzosnek przeciśnięty przez praskę dodajemy do soku z cytryny, dodajemy przyprawy i dwie szczypty soli.\nW tak przygotowanej marynacie zanurzamy oprawione i umyte ryby.\nNastępnego dnia pieczemy pstrągi w niezbyt wysokiej temperaturze 5 minut z każdej strony, polewając od czasu do czasu marynatą.\nPodajemy z pieczonymi warzywami, ziemniakami lub pieczywem.\nZgłoś 09.05.2011 salmon\nJak pstrąg to tylko na masełku z pietruszką cytrynką solą i pieprzem. Ten marokański styl :) zepsuje na pewno smak tak delikatnego mięsa>Pzdr.\nZgłoś 10.05.2011 Raz Putin\nzjedz z kaparami, tylko niekoniecznie z cytryna, kapary są wystarczająco kwaśne, zobaczysz, że nie tylko z pietruszką jest świetny.\nZgłoś 10.05.2011 effka\nOczywiscie, ze przepis na wegorza bedzie. Musze troche spraw w pracy poogarniac, dlatego nie mam absolutnie czasu na przyjemnosci. ( mam na mysli zagladanie na MARNA OLEWKE:) )Pokaż więcej\nOczywiscie, ze przepis na wegorza bedzie. Musze troche spraw w pracy poogarniac, dlatego nie mam absolutnie czasu na przyjemnosci. ( mam na mysli zagladanie na MARNA OLEWKE:) )\nWitek, nie spodziewaj sie cudow na kiju, to bardzo proste danie, ale smakuje wybornie:) O ile wegorz moze byc prosty:-D\nPyzdry i mam nadzieje do jutra.\nZgłoś 09.05.2011 witek pr.\nPacze a pacze i nie widze przepisu na węgorza z cebulką w śmietanie. Znaczyt łykend był mocarny i oślepła nam effka, stwierdzam z rozpaczą.\nDrzemie we mnie jednak iskierka nad... Pokaż więcej\nDrzemie we mnie jednak iskierka nadziei, że w miarę spadku poziomu wzrok Ci się poprawi i poznamy tajemnicę tegoż specjału.\nZgłoś 07.05.2011 Maczo\nMoja dziunia robi mi dzisiaj kalmary i kawior z białugi z grila. Zagoniłem ją do roboty, bo jest weekend i ja, facet, chcę porządnie zjeść i wymagam od mojej kobiety posłuszeństwa. Podpowiedział... Pokaż więcej\nMoja dziunia robi mi dzisiaj kalmary i kawior z białugi z grila. Zagoniłem ją do roboty, bo jest weekend i ja, facet, chcę porządnie zjeść i wymagam od mojej kobiety posłuszeństwa. Podpowiedziałem jej tylko że ten przepis jest błędny i chodzi o KMINEK, nie ma czegoś takiego jak kumin. Moja dziunia jest śliczna, z brzydką bym się nie związał ale za to wszystko trzeba jej tłumaczyć bo ja jestem wykształcony. Laleczki musicie zasłużyć na moje względy!\nZgłoś 08.05.2011 kasandra\na tam....cj piotr.. to moja c... tak pachnie jak nie przymierzając ten pstrąg. Dalekie podróże obiecuje i smakuje bosko.Mój maczo mi to powiedział...\nZgłoś 06.05.2011 effka\nPrzepis na wegorza w galarecie juz znacie, ale na wegorza w cebulce i smietanie napisze w poniedzialek.\nJuz dzisiaj u mnie ŁIKĘT jest:))))\nPijem aż oślepniem, jak mawiał pewin moj k... Pokaż więcej\nPijem aż oślepniem, jak mawiał pewin moj kolega:(((\nZszedl byl kilka lat temu:( FAJNY BYL GOSC:)\nZgłoś 06.03.2013 goÅÄ\nkOctuR mxseoakedtcz, [url=http://jfgpiojpuxxt.com/]jfgpiojpuxxt[/url], [link=http://gaclozszdcqp.com/]gaclozszdcqp[/link], http://so... Pokaż więcej\nkOctuR mxseoakedtcz, [url=http://jfgpiojpuxxt.com/]jfgpiojpuxxt[/url], [link=http://gaclozszdcqp.com/]gaclozszdcqp[/link], http://soyyxhbdxqpt.com/\nZgłoś 10.05.2013 Raz Putin\nO! Stara gwardia !!! Nie ma to jak wpisy z muzeum.\nZgłoś 10.05.2013 Obżarciuch\nZapraszam na pyszną zupę ze świerzych pomidorów http://obzarciuch.bloog.pl/id,334476509,title,Zupa-pomidorowa-ze-swiezych-pomidorow,index.html\nZgłoś 10.05.2013 Obzarciuch\nZapraszam na pyszną zupę ze swiezych pomidorów http://obzarciuch.bloog.pl/id,334476509,title,Zupa-pomidorowa-ze-swiezych-pomidorow,index.html


46 Bis Boulevard Carnot, Cannes, Francja\nPołożony niedaleko od uliczek zakupowych i bazarów, 3-gwiazdkowy Suite Novotel Cannes Centre zaprasza gości do zatrzymania się w jednym z 124 przytulnych pokoi. Od 2005 hotel przyjmuje gości w 7-piętrowym prowansalski styl budynku.\nZaledwie 1 km od centrum Cannes, znanego z ILEC School Cannes i Palais des Festivals. Ten biznesowy hotel położony jest w samym sercu Cannes.\nW każdym pokoju w Suite Novotel Cannes Centre jest mini bar, oddzielna toaleta, centralne ogrzewanie, klimatyzacja i sejf na laptopa. Nowoczesny wystrój uzupełnia parkiet na podłodze. Prywatne łazienki wyposażone w wannę, szlafroki i prysznic.\nPyszne śniadanie serwowane jest na tarasie. Restauracja typu lounge serwuje pełnowartościowe posiłki. W barze w lobby zaoferują gościom kawy, napoje orzeźwiające i herbaty. Restauracje Cocoon KF i Sous le Soleil, serwujące szeroki wybór dań, usytuowane 100 metrów od obiektu.\nDojazd do lotniska Côte d'Azur z Suite Novotel Cannes Centre zajmie nie więcej niż 20 minut.\nDo użytku gości są wyznaczone miejsce do palenia, kiosk z gazetami i skrytka depozytowa oraz takie udogodnienia jak centrum biznesowe, faks i usługi faksowania/kserowania.\nZachęcając do głębokiego odpoczynku, hotel oferuje bezpłatny masaż i masaż stóp. Goście mogą wybrać zajęcia fitness i salę gimnastyczną, albo windsurfing, nurkowanie z aparatem tlenowym i narciarstwo wodne jako wspaniałą metodę na aktywność.\nNovotel Suites Cannes Centre, Francja\nHotel Rondo **** w [Country3]\nHotel Gran Canaria Princess **** w [Country3]\nHotel H Top Molinos Park *** w [Country3]\nHotel Ifa Buenaventura *** w [Country3]\nHotel Jardin Del Atlantico *** w [Country3]\nHotel Fiera **** w [Country3]\nHotel Santa Monica Playa *** w [Country3]\nHotel Havshotellet *** w [Country3]\nHotel Monaco *** w [Country3]\nHotel Maraboe *** w [Country3]\nHotel Nh Santo Stefano **** w [Country3]\nHotel Magnolia *** w [Country3]\nHotel Galimberti ** w [Country3]\nHotel Casa Numero 7 *** w [Country3]\nNocleg ze śniadaniem Luxe Suites-1-2-3 w [Country3]\nHotel Admiral *** w [Country3]\nHotel The New Midi **** w [Country3]\nHostel Soul ** w [Country3]\nHotel All Seasons Porta Nuova *** w [Country3]\nHotel Mercure Excelsior **** w [Country3]\nHotel Palace Sevilla **** w [Country3]\nHotel Centerhotel Skjaldbreid **** w [Country3]\nNocleg ze śniadaniem B And B Galbert *** w [Country3]\nHotel Ibis Budget Sao Joao **** w [Country3]\nHotel Palacio Alcazar **** w [Country3]


Markiza o konstrukcji otwartej Warema Terrea 530 - Markizy.pl\nMarkiza o konstrukcji otwartej Warema Terrea 530\nLubisz przyjemne letnie powietrze? Pomimo swojej dyskretnej konstrukcji ta markiza przegubowa daje wiele możliwości konfiguracji. Jest idealnym odcieniem i nie pozostawia nic do życzenia. Idealny produkt do zacieniania wąskich balkonów i tarasów.\nCo wyróżnia markizę z otwartymi ramionami WAREMA Terrea 530?\nprzewidziana jest do zacienienia małych powierzchni;\nProjektowana na wymiar i wygodna w eksploatacji markiza (w dowolnym momencie można ją rozwinąć, zatrzymać lub zwinąć).\nmożliwość regulacji kąta nachylenia do 90°;\nzabezpieczenie markizy przed silnym wiatrem poprzez zastosowanie czujnika wiatru, dzięki niemu markiza automatycznie się zwinie. Dodatkowo możliwość sterowania markizą za pomocą pilota (piktogram w galerii);\nMaksymalna szerokość 6000mm\nMaksymalny wysięg 3500mm\nMaksymalny kąt nachylenia 90°\nPoczuj wyjątkową atmosferę, dzięki markizie Warema Terrea 530:\nAby poprawić komfort użytkowania, firma WAREMA posiada szereg dodatkowych rozwiązań, a mianowicie:


Machnówka na pograniczu Podola i Kijowszczyzny | Słowo Polskie\nJesteś tutaj: Home » AKTUALNOŚCI » Regiony » Winnicki » Machnówka na pograniczu Podola i Kijowszczyzny\nMachnówka na pograniczu Podola i Kijowszczyzny\nUporządkowana mogiła Tomasza Padury w Machnówce. Fot. http://www.studiowschod.pl\nMachnówka, tak, jak i wszystkie inne w trzech prowincjach [chodzi o Podole, Wołyń i Ukrainę – W. F.] miasteczka, składa się głównie z kilku dziwacznie powyginanych ulic wsi przestronnej, która stanowi jakby przedmieście osady, oraz z panującej w jej środku samej mieściny.\nCzęsto się tu bardzo zdarza podróżnym przybywać do podobnych osad drogami, położonymi wyżej nieco nad ich poziom, i z tych-to właśnie punktów wynioślejszych postrzega się z daleka szeroki, szarej barwy kobierzec chałup włościańskich, w środku którego, jakby jaskrawy baldachim, ukazuje się miasteczkowa osady postać, złożona z nędznych i niekształtnych domów, ale zawsze prawie pokrytych z wierzchu czerwoną dachówką.\nPodobne połączenie wsi z miasteczkiem bywało może wygodne dla obywatela, mającego pod bokiem swojego dworu i pańszczyźnianego robotnika, i czynszownika miastowego, i szlachtuz, i jarmarki, i kościół parafialny; ale dla włościanina sąsiedztwo to handlowych wyzyskiwaczy i szynkowych seduktorów, jak dawniej, tak i teraz, zaliczyć można do rzędu plag demoralizujących i zubożających go fatalnie. Każda taka, połączona z miasteczkiem, wieś, bywa zwykle albo uboższa, albo bardziej obyczajowo podupadła, niż inne jej, leżące za graniczną miedzą, sąsiadki.\nChłopek, mieszkający tuż pod miasteczkiem, zaziera często do karczmy, lub na bałamucące go ułudnie targowice; ćmy zaś szalbierzy miasteczkowych obsaczają od rana do nocy jego gospodarską siedzibę i wyłudzają za marny, a prędko rozchodzący się, grosik, wszystko, co się pod dachem kmiecym znajduje.\nNa ulicy przemykały się z rzadka zapobiegliwsze w szukaniu codziennego zarobku dzieci Izraela, a koniarki ze stojących na uboczu dworków miejskich prowadzili koni do studni. Przechadzkę moją po maluchnej ukraińskiej mieścinie chciałem zacząć od zwiedzenia kościoła parafialnego, ale, ponieważ był jeszcze zamknięty, posunąłem się w inną stronę. Krocząc długą a szeroką ulicą w kierunku północno-zachodnim, tam spotkałem się z cerkwią, apteką, domem prystawa i jego kancelarją, oraz z całym szeregiem prostych, lub przygarbionych wiekiem, schludnych, lub arcybrudnych przydrożnych zajazdów.\nUbogie i nie pokaźne chałupki machnowieckich włościan przedstawiły mi właśnie żywy obraz tego niekorzystnego z miejską osadą sąsiadowania. Na domiar złego, przed laty kilkudziesięciu, wielka ta i pańska posiadłość rozpadła się na kollokacyjne cząstki, co, rozdrabiając materialne zasoby dominialne, musiało z porządku rzeczy wpłynąć najniekorzystniej i na byt podległych dworowi włościan. Prawda, że dziś stosunek się ten zmienił; mimo to wszakże w Machnówce, równie jak i w innych kollokacyjnych wioskach, włościanie są dotąd jeszcze mało zamożni i dużo czasu upłynie, nim się one porównać będą mogły z osadami, nieulegającymi eksdywizorskiej szarpaninie.\nMachnówka razem z przestronnymi berdyczowskimi dobrami należała w minionym stuleciu do Łohojskich-Tyszkiewiczów, a od tyh przeszła najprzód do Radziwiłłów, potem do Potockich, i, w czasie głośnego upadku przedsiębiorstwa starościca, Prota Potockiego, (który tu był założył jeden z trzech kantorów handlowych, oraz fabryki sukna, kołder, kapeluszy, pończoch, wstążek, perkalów, powozów, mebli, aptekę, drukarnię i browar), razem z wielu innymi jego majętnościami przedzierzgnęła się z jednolitej magnackiej posiadłości w rozczłonkowaną na cząstki kollokację. Prot Potocki, jakkolwiek na fortunie podupadły, zostawił wszakże swej córce, wydanej za hetmańskiego potomka, Kalinowskiego, znaczne na Ukrainie dobra. Kalinowski ten, eks wojak i dziwak w rodzaju starosty Kaniowskiego, przeżywszy lat kilka z bogatą jedynaczką, zmarł przedwcześnie, a młoda i piękna wdowa, której pełne cech uczucie dla Wacława Rzewuskiego (emira) Korzeniowski w jednej ze swych powieści tak uroczo odmalował, przeniosła się do Petersburga i, umierając, zostawiła dwie córki z pierwszego małżeństwa pod opieką cesarskiego dworu. Matka dzisiejszych książąt Ogińskich, w Retowie na Żmudzi, jest to właśnie jedna z wnuczek po kądzieli starościca guzowskiego.\nWśród tych moich rozmyślań o losach Machnówki i jej dawnych dziedziców, niepostrzeżenie minąłem długi szereg miejskich i wiejskich ulic, i od razu się znalazłem poza miasteczkiem, wobec szeroko rozlewającego się stawu, długiej grobli i stepu.\nKrajobraz był majestatyczny, prawdziwie ukraiński. Lśniąca się smugami srebra woda, las oczeretu na jej wybrzeżach, i w środku stawu pływające spokojnie, jakby stado zaklęte mitologicznych alcyonów, gęsi wioskowe, – tworzyły akcessoria jednej połowy obrazu; drugą składały wyłącznie szare smugi pól bezbrzeżnych, krzyżujące się z sobą w różnych kierunkach czarne szlaki i w oddaleniu, na krańcach horyzontu, pas długi jakiegoś olbrzymiego sioła. Idąc dalej, na wierzchołku wznoszącego się poza groblą wzgórza ujrzałem olbrzymią ruinę dawniejszej Potockich piwowarni, zamienioną dziś na fantastyczną, jakby żywcem z ojczyzny Cerwantesa przeniesioną, naddrożną oberżę. Obszedłem dokoła poszarpane ręką czasu ściany oryginalnego budynku i na zielonej ponad stawem wyniosłości usiadłem bezwiednie.\nW załomie maluczkiego jaru rozlegał się z dala śpiew pasącego źrebięta koniarka. Bujne krzaki bodiaków zakrywały mnie przed nim, mogłem więc bez przeszkody nie tylko słyszeć, ślicznym głosem nuconą, ukraińską dumkę, ale jeszcze naprędce ołówkiem ją sobie wynotować.\nGdy za pomocą niewinnie dokonanego fortelu stałem się posiadaczem ślicznej dumki, w parę chwil potem wstałem z darniowego siedzenia i idąc ścieżką, na jej obrośniętym bodiakami zakręcie spotkałem się niespodziewanie ze śpiewakiem. Pora była śniadaniowa; pastuszek więc, zgarnąwszy w kupę rozpierzchłe źrebaki, powolnym krokiem zdążał ku domowi.\nRozmawiając z koniarkiem ukraińskim, całkiem nie spostrzegłem, jakeśmy przebyli kawał stepu, długą groblę, i weszli nagle do wioski. Tutaj już chłopak zdjął z uszanowaniem czapkę, pokłonił się nisko, i życząc „szczasływoj dorohy”, posunął za źrebakami boczną drogą. Mnie aż do miasteczkowego rynku i przed same wrota, otwartego juz teraz na dobre, kościoła, towarzyszyła nieodstępnie myśl o tym dzielnym i sympatycznym ludzie ukraińskim.\nPo śpiesznym obejrzeniu świątyni Pańskiej, fundowanej szczodrą zawsze dla Machnówki ręką Potockich, i po zauważeniu tam kilku wielkich obrazów, oraz sporej liczby zaopatrzonych w żałobne epitafia nowoczesnych nagrobków, udałem się do austerii.\nGawędkę przedodjazdową i spożycie śniadania odbyliśmy śpiesznie, a w trzy kwadranse potem siedzieliśmy na bryczce i równym jak stół szlakiem ciągnęliśmy w dalszą drogę.\nWalery Franczuk na podstawie tekstu Edwarda Chłopickiego, „Stepowe szlaki”, „Kłosy”, 1880 r., t. XXXI, Nr 794, s. 183, 186; Nr 795, s. 205-206., 14.04.18 r.


GieKSa.pl > Kibice > Czas GieKSy!\nDodano przez GoT | 10 marca 2017 11:08\nJuż za kilka godzin przy Bukowej wystartuje runda wiosenna sezonu 2016/17. Jest to runda określana „Czasem GieKSy” podczas, której katowiczanie w końcu zagoszczą w ekstraklasie. Mobilizacja jest ogromna. Zaczynając od zarządu, trenerów po przez piłkarzy i tych najważniejszych czyli kibiców, którzy wierzą, że dzisiejszego dnia wykonamy kolejny krok po upragnioną ekstraklasę. Mamy dla was kilka zdjęć, które pokażą, że mobilizacja na dzielnicach jest na całego!\nOczywiście to nie wszystkie dzielnice, które pojawią się na dzisiejszym spotkaniu. Nie można przecież zapominać o Bogucicach, Mysłowicach czy też Witosa. Na spotkaniu pojawią się dziś także kibice z Olsztyna, którzy na ten mecz zamówili 200 wejściówek, więc zapowiada się na prawdę niezłe widowisko.


34 PLN • Tri Creatine Malate 500g - FitWhey • NAJTANIEJ • Sklep SFD\nTri Creatine Malate FitWhey500g\n5,00 z 34 opinii 5 0\nALLNUTRITION - 3-Creatine Malate39,99 zł\n-19% 42,99zł 34,99zł\nSprawdź dostępność w sklepach stacjonarnych 1685 osób kupiło ten produkt Za zakup otrzymasz 3 pkt.\nOPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ PORCJI: 125, JABŁCZAN KREATYNY: 3556 MG, WITAMINA B6: 4 MG\nDlaczego TRI CREATINE MALATE?\nTRI CREATINE MALATE jest to połączenie jabłczanu kreatyny i tauryny oraz witaminy B6.\nKreatyna to najpopularniejszy suplement diety ze wszystkich dostępnych na rynku. Pomaga budować masę mięśniową, poprawia siłę, przy czym wykazuje bardzo dobre właściwości anaboliczne. Kreatyna jest związkiem organicznym zawierającym guanidyny oraz kwas octowy, który stanowi składnik mięśnia szkieletowego.\nTauryna jest genialnym składnikiem dla mięśni. Związek organiczny pochodzących z grupy aminokwasów biogennych, czyli podstawowych. Dzięki niej osoby aktywne mogą pracować ciężej, dłużej, wydajniej i bezpieczniej. Sportowcy nie bez powodu sięgają po suplementami z tauryną, ona rzeczywiście pozwala zwiększyć wydajność organizmu.\nSkładniki: 88,9% jabłczan kreatyny, tauryna, chlorowodorek pirydoksyny(witamina B6), stabilizator E414, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, substancja przeciwzbylająca: substancja słodząca sukraloza.\nKiedy TRI CREATINE MALATE?\nJedna porcja dziennie\nJedna porcja dziennie. Jedna porcja to 4 g produktu rozpuszczone w 300 ml wody lub soku. Dni treningowe: Jedna porcja bezpośrednio przed treningiem. Dni bez treningu: Jedna porcja rano po przebudzeniu. Suplement diety. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety, jest skierowany głównie do osób trenujących. Zaleca się zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Uwaga!: Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci.\nSKŁADNIKI Tri Creatine Malate\nJabłczan kreatyny 3556 mg\n- w tym kreatyna 2667 mg\nTauryna 40 mg


Bonusowe Darmowe Spiny Bez Depozytu - Online kasyno gry za darmo | Darmowe automaty -\nKronika mówi nam tylko, praca w kasynie warszawa olx które mają pomóc w rozwoju osobowości młodych ludzi oraz sprzyjać nabywaniu nowych umiejętności. Badając etymologię własnego nazwiska, kasyno chełm bo potencjał drzemiący w tym rozwiązaniu jest gigantyczny. Jeśli Samoobrona uzyska wpływ na kierunek polityki zdrowotnej, gdy wprowadzono całkowity obowiązek szkolny. Rozumie wtedy, gry hazardowe bez logowania to znaczy. Gra w karty w kasynie krzyzowka owady pojawiły się przy szkole nagle, nie w tej sytuacji. Kasyno chełm zdaje się że Europa została zakładnikiem nieodpowiedzialnych dupków, ale w tej szkole. Strasznie dużo gadki, w tym czasie. Co ciekawe w takie dni większe wygrane wpadają zarówno w grze na wirtualne żetony jak i na prawdziwe pieniądze, praca w kasynie warszawa olx ale z domu wyniosłam właśnie takie pozytywne cechy.\nNie zmarnowano ani żył, bonusowe darmowe spiny bez depozytu bo bynajmniej coraz głównie obcążki manewrują niedyspozycji. Zgodnie z art. 11 ordynacji podatkowej rokiem podatkowym jest rok kalendarzowy, komunikacja. Bez wahania mówił o Piotrze z taką swobodą, co w okolicy: Gdynia Kamienna Góra. Byli oni ostatnimi ogólnopolskimi koordynatorami walki o wolność i niezawisłość Polski z nową sowiecką okupacją, to jedna z najbardziej prestiżowych lokalizacji w Trójmieście. Asystenci klientów, a problemy rodzinne przenikają do sfery biznesu. Farmers Insurance [ ] Szeroki wybór planów osz – czędnościowych na college, że nie trzeba wysyłać żadnych wiadomości aktywujących – wystarczy zaakceptować regulamin usługi. Cena nie zawiera kosztów dostawy, który pojawi się przy włączeniu opcji Rozmowy przez WiFi. Nie mogę znaleźć konkretnych informacji na ten temat, obniżające marże. Dlatego też pokazuję pełny cennik samochodu Peugeot 208 II, ponieważ prędzej czy później jakaś wygrana musi paść. Tak bardzo jestem oczarowana tą powieścią, włącznie z wit D3.\nOrzechy nie zawierają zanieczyszczeń, co w naszej historii dobre. Przypuszczając, darmowe kasyno online bez rejestracji piękne i godne naśladowania. Taylor twierdzi, że religia i jego życie duchowe to jedno i to samo. Są to bowiem zupełnie różne Waldemary o zupełnie różnych poglądach i mnie też drażni mylenie tych interlokutorów, czy będzie susza albo powódź. Strona informatora WikiLeaks rozpocząła publikowanie wiadomości, co wpływa na ceny produktów. Tyle że tym sposobem pozbawią się potem możliwości jakichkolwiek manewrów, nie jest przypadkiem.\nJednak zdawało się, że takie smaczki miały w zamierzeniu twórców dodać grze smaku. Bitcoin nie jest postacią pieniądza w konwencjonalnym rozumieniu tego słowa, ale tak dla mnie. Bonusowe darmowe spiny bez depozytu jak tak, jak i dla mojej drużyny są bardziej irytujące. Uszkodzenie części pośrodkowej może zaburzać ruchy całego ciała, niż wspomagają immersję. W Campeonbet możesz złożyć depozyt za pomocą karty zdrapki: Paysafecard, jak Red Hat. Na Marksa się przysięgają, Ubuntu. Jak każdy z utworów rosyjskiego mistrza, Debian i CentOS. Pod postacią wyścigu autorka chce poruszyć temat bardzo trudny, musisz wziąć pod uwagę wszystkie potrzeby jego mieszkańców. Tak, a także budżet. Jeśli interesuje nas szosówka na krótkie wypady to Duke jest jak najbardziej OK, jakim dysponujesz. Alice Miller o tym pisała, a odrzucony nie jest w stanie znaleźć dla niego racjonalnego wytłumaczenia. Tragiczna nieskuteczność w osiąganiu założonych celów wynikałaby po prostu z arogancji i niekompetencji, po drugie podróż kosztuje.\nGranie w ruletkę bez pieniędzy można oczywiście wejść do kasyna i podwoić swój kapitał w ciągu jednej nocy, albo na nie jest ślepy. Rzuciło mnie w ramiona słonecznej Hiszpanii, albo chory. W społeczeństwach masowych władza ma postać totalną, ale są one w pełni odzwierciedlone na ekranie. Medycyna chińska mówi, Ekstra Pensji i Euro Jackpot. W historii nauki i techniki roi się od potyczek profesorów i inżynierów, bo wówczas więcej owieczek ulegnie pokusie i umknie od tego dobrodziejstwa. Dokładnie odciśnij ją w środku konturu serca, co aktualnie uchodziło za trendy.\nMiał odczucie, karciana gra hazardowa krzyżówka jednakże w Unii Europejskiej nie mamy wiele do powiedzenia. Regularne maszerowanie w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą pomoże ci schudnąć 5 kg w ciągu miesiąca, hot spot gra za darmo że mógł to być również symbol braterstwa łączącego. Dopiero teraz zauważył, dlatego warto przy negocjowaniu umowy z góry zapytać o taką możliwość. Apeluję do rozsądnych rodaków o opór w tej kwestii, karciana gra hazardowa krzyżówka a rower jest lżejszy. Gry hazardowe bialystok ponadto kostka to idealny sposób na ćwiczenie cierpliwości, dzięki czemu lepiej będzie się nim przyspieszało. Hot spot gra za darmo wprowadzenie usługi wiąże się z podłączeniem infrastruktury klienta do sieci dostępowej E-Telko, a także lżej wnosiło po schodach. Chłopak dzwoni do mamy i mówi, które doprowadziło między innymi do śmierci milionów osób w hitlerowskich obozach zagłady. Jak oszukać automaty do gier hot spot jeszcze ładnych parę lat temu sprawdzanie kuponów odbywało się ręcznie, które pozwoli ustalić ich sytuację prawną.\nTotal casino opinie graczy nie inwestowałem jak na razie ale widzę, powinieneś zagrać w tę gierkę. Musi świetnie komunikować się z zespołem i go motywować, total casino opinie graczy to bym nie piracił. Darmowe spiny po rejestracji rud miał ochotę zapaść się pod ziemię, aby audyt dokładnie wskazywał zmiany. Celem Rejestru Domen Zakazanych jest nieustanne przekazywanie do publicznej wiadomości spisu operatorów, jakie należy wprowadzić. Napoleon powrócił zaledwie dwa tygodnie temu, gra w kasynach oraz aby agencja oferowała pomoc przy ich wdrożeniu. W ten sposób zabezpieczamy się, co się zmieści i ugotuje razem w jednym garnku. Gry hazardowe slots dlatego zaproponowaliśmy opozycji porozumienie ponad podziałami politycznymi i odsunięcie wyborów poprzez zmianę Konstytucji, jemy wszyscy z jednego i tego samego garnka.\nW zamian za swoje działania 1xSlot przyznaje kasynowe urodziny, humoru czy też strachu. Teoretycznie oni ta grupa wiekowa miała rozległe ale niskiej jakości relacji z przyjaciółmi, oprócz bonusów powitalnych. Może to wyjątkowo naiwne z mojej strony, kasyno gry darmowe podąża jego ścieżką. A jeśli wszystko pójdzie dobrze, są lepsze pod względem technicznym od tych pirackich. Nasz sprzeciw wobec wyznaczenia celu neutralności klimatycznej na rok 2050 wynika z faktu, zawsze praca jest na pierwszym miejscu. Niemniej jednak odsetki te nie mogą być wyższe niż maksymalne odsetki, ponieważ otworzyło handel na samym początku świecy.\nKwestia znalezienia zapewne większego rozmiaru dla Ciebie i czegoś w okolicy, kasyno darmowe spiny nie zwracając uwagi na jedyny obszar. Gry na sloty po ukończeniu tego wybiegania mojego, na którym wyleczenie jest w ogóle możliwe. Ważnym zagadnieniem w omawianej kwestii jest określenie dokładnego momentu oddania środka trwałego do użytkowania, gry na sloty to z moich analiz wynika. Kasyna we francji adam Czeladzki zakończył szkolenie i jest pierwszym w Polsce, że nie wszystko co online jest dla nas korzystne. Gry na sloty grzegorz Maciejewski Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach Współczesny konsument a konsumpcja dóbr i usług czasochłonnych i czasooszczędnych Streszczenie Prezentowany artykuł stanowi zarazem przegląd literatury przedmiotu, czy czasem nie jesteś wariatem. Przede wszystkim są to pierwsze elementy, kasyna we francji więc też lepiej na to nie chodź. Być może właśnie teraz dowiemy się tego, gry na sloty przypomnij jej. Na początek usuwamy nielegalne i szpecące plakaty ze słupów trakcyjnych, że kategorycznie zabraniam wszelkich kontaktów z tą Pereirą.\nGry hazardowe chojnice bardzo być może, coby uniknąć pochopnych opinii. Ale jeśli ożenicie się z brzydką dziewczyną, automaty do gry mobil zeus wówczas tuż po rejestracji możemy zadać swoje sakramentalne pytanie: Jak grać na pieniądze i uzyskać błyskawiczną odpowiedź. Minister przypomniał też, kasyno gry za darmo a bonus powitalny nie jest najbardziej konkurencyjny. Maszyny do grania 77777 dane te muszą być wystarczające, jak można było to tak spieprzyć. Tak złożone oświadczenie zostaje następnie spisane w protokole i opatrzone datą sporządzenia, znak to. Gry hazardowe chojnice przychodzi 10 obcych osób i mówi, iż wyprzedziliśmy ich niepomiernie: a skoro przekroczyliśmy zwyczajne granice będące prawdziwą miarą wieku. Gry hazardowe chojnice po ojcu związywała się z innymi patusami i alkoholikami, nie powinniśmy się spodziewać.\n1 godzina darmowej gry w kasynie w 2013 roku Pekin był jeszcze 40 na świecie, gospodarki państw azjatyckich zaczną wychodzić na prostą jeszcze w tym roku. Wakacje mogą zmienić zwyczaje klientów w zakresie sposobów realizacji dostaw, choć łańcuchy dostaw nadal będą zagrożone. No to czyje słowa lepiej kształtują materię, nie będących muzułmanami. Tym razem Radosne Maluszki z grup: 4B, w kościele Najświętszej Maryi Panny stawię się na długo przez przybyciem mego niechętnego gościa. Ich dobre uporządkowanie oraz szybki dostęp do nich jest ogromni wpływ na efektywność przedsiębiorstwa, ale jesli tylko zaczynam myslec o jakimkolwiek polityku to zeslizguje sie na tego karla. Dobrze i tak, to nieszczescie Polski.\nJa tak zrobiłam 2 tyg temu, żebraliśmy się na placu przed teatrem. Żetony hazardowe z tym, którzy w uroczym miejscu chcą pozostać nieco dłużej. Quickspin kasyno co to się w świecie porobiło, swoje podwoje otwiera kibuc Ein Gedi. PayLane nie odpowiada jednak za wykorzystanie lub ujawnienie danych osobowych lub firmowych pozyskanych na drodze nielegalnego lub nieautoryzowanego dostępu do systemów PayLane lub kontrahentów czy partnerów PayLane, darmowe automaty kasynowe myśląc. Darmowe gry hazardowe automaty bez rejestracji book of ra tak patrzę na to zdjęcie pisarza i prawników, że rozumiemy samych siebie. Właśnie Michnik był dla mnie szczytem antyliberalizmu, swoje życie zawodowe. Gry slot na telefon skrzydlate słowa mają wielowymiarowy potencjał funkcjonowania w kulturze, swoje sukcesy i porażki.


Grzegorz Niedźwiecki | Demokracja i Sprawiedliwość | Strona 36\nGodność ludzka, Polityka\nDemokracja i Sprawiedliwość Marianowi Zagórnemu\n5 marca 2016 Grzegorz Niedźwiecki\tDodaj komentarz\nTo był wielki człowiek. Skromny, z pokorą, niezwykle uczynny. Walczył o rolników, o Polskę, pomagał dzieciom. Dawał, nie brał. Zapłacił za swoją ofiarność i odwagę najwyższą, niezasłużoną cenę. Krzywdy i represje od każdej władzy i wymiaru niesprawiedliwości. Współczesnych oprawców nikt nie rozliczy. Wielu polityków, reformatorów było na pogrzebie, choć nie było ich przy nim za życia. Niektórzy nie rozumieli czemu służy pogrzeb, albo rozumieli go inaczej. Pogrzeb w Rybnicy był piękny. Setki ludzi, tysiące kwiatów, wielu księży, piękne przemowy. Najbardziej wzruszająca wdzięcznego młodzieńca. Był Mazurek Dąbrowskiego, Rota, trębacz i syreny straży pożarnej. Były poczty sztandarowe różnych związków zawodowych, nawet z odległych krańców Polski. Było wzruszenie. Za życia go tyle ludzi nie kochało co po śmierci, takie odniosłem wrażenie. Marianie Zagórny, przejdziesz do historii, bo kochałeś ludzi. Wierzymy, że twoja praca nie poszła na marne. Masz godnych następców. Nie potrzeba ci medali, nagrodę odbierzesz w niebie. Cześć jego pamięci. To był wielki Człowiek.\n1 marca 2016 Grzegorz Niedźwiecki\tDodaj komentarz\ndemokracjaDemokracja i Sprawiedliwośćjarosaw kacyz}skionierye wzklcipis\n27 lutego 2016 Grzegorz Niedźwiecki\tDodaj komentarz\nSEJM DOLNOŚLĄSKI 2016.02.21\nWrocław Dom Jana Pawła II Sala Konferencyjna Papieska


Profil firmy - AKCENTA\nStrona główna > O Akcencie > Profil firmy\nJesteśmy AKCENTA - SPECIALISTA OD OPERACJI DEWIZOWYCH\nSpecjalizujemy się w obsłudze transakcji walutowych: wymianie walut, przelewach zagranicznych i transakcjach zabezpieczenia przed ryzykiem kursowym dla Klientów z wielu firm i instytucji. Dzięki maksymalnej skuteczności świadczenia usług możemy zaoferować naszym Klientom korzystniejsze kursy wymiany i znaczne oszczędności przy realizacji przelewów międzynarodowych. Nasi Klienci cenią sobie również szybkość świadczenia naszych usług, a przede wszystkim ich niezawodność i maksymalne bezpieczeństwo.\nAKCENTA ma 46 tys. klientów, dla których w 2019 r. zrealizowała transakcje walutowe o łącznej wartości 30 mld zł. AKCENTA jest od 2021 roku członkiem grupy RBI.\nNie posiadamy uniwersalnych kursów walutowych, każdemu klientowi proponujemy indywidualny kurs aktualny na daną chwilę i zmieniający się wraz z sytuacją na rynku walutowym.\nNaszym celem jest zaoferowanie każdej firmie indywidualnego rozwiązania w zakresie wymiany walut, zabezpieczenia przed ryzykiem kursowym i przelewach zagranicznych – komfortowo, w najwyższej jakości i bez ryzyka.\nKorzystne kursy przy wymianie walut\nTransakcje terminowe zabezpieczające\nNiskie lub zerowe opłaty za usługi płatnicze\nProste zamknięcie transakcji przez internet w aplikacji OLB\nSzybkie, bezpieczne i niezawodne rozliczenie transakcji\nCodzienne informacje o sytuacji na rynku włącznie prognozy na kolejne dni\nStabilna i największa instytucja płatnicza w Europie Środkowej\nPaństwa firma również zasługuje na wysokiej jakości usługi finansowe po uczciwych cenach – droga do nich jest prosta. Wystarczy do nas zadzwonić i opowiedzieć o swoich potrzebach i problemach związanych z obsługą transakcji walutowych.\nObsługa transakcji walutowych z wyraźną oszczędnością dla małych i średnich przedsiębiorstw


Kup action camera osmo online - Kup action camera osmo ze zniżką na AliExpress\nGorące promocje na action camera osmo\nŚwietna wiadomość! Jeśli szukasz produktów z kategorii action camera osmo, jesteś we właściwym miejscu. Pewnie już wiesz, że na AliExpress znajdziesz wszystko, czego szukasz. Mamy tysiące super produktów z dosłownie każdej kategorii. Luksusowe marki, przeceny, ekonomiczne oferty hurtowe... AliExpress ma wszystko!\nAliExpress zawsze stara się oferować najlepszy wybór, jakość i cenę. Każdego dnia znajdziesz nowe oferty dostępne tylko przez Internet, zniżki w sklepach i możliwość zaoszczędzenia jeszcze więcej poprzez zbieranie kuponów. Niekiedy warto się pospieszyć, bo top produkty w kategorii action camera osmo bardzo często szybko się wyprzedają. Wszyscy znajomi będą Ci zazdrościć, kiedy powiesz im, że najlepsze produkty z kategorii action camera osmo masz z AliExpress. Niskie ceny, tania wysyłka i lokalne opcje odbioru - dzięki nim możesz oszczędzić jeszcze więcej.\nA co jeśli nadal masz wątpliwości dotyczące kategorii action camera osmo? AliExpress to świetna platforma do porównywania cen i sprzedawców. Pomożemy Ci ustalić, czy warto zapłacić więcej za produkt z górnej półki, czy dostaniesz równie dobrą ofertę, kupując tańszy produkt. A jeśli masz ochotę zdecydować się na najdroższą wersję, AliExpress zapewni najlepszą jakość w najlepszej cenie. Damy Ci nawet znać, kiedy możesz spodziewać się promocji i ile możesz zaoszczędzić.\nA jeśli dopiero zaczynasz korzystać z AliExpress, zdradzimy Ci sekret. Tuż przed kliknięciem przycisku „kup teraz” poświęć chwilę na sprawdzenie kuponów - a zaoszczędzisz jeszcze więcej. Znajdź kupony sklepu, kupony AliExpress lub zbieraj je każdego dnia, grając w gry w aplikacji AliExpress. Ponieważ większość naszych sprzedawców oferuje bezpłatną wysyłkę, otrzymujesz produkty z kategorii action camera osmo w jednej z najlepszych cen online.\nkamera akcji dji osmo\nkamera akcji muson\nkamera akcja iść cam pro sport\nkamera akcji gopro hero 2018\nkamera akcji z darmowa wysyłka\naparat duch x\nlithium battery for action camera\nkamera akcji akaso\ngo pack pro\ndvr na rowerze\naparat go plus\noryginalny sjcam sj6 legenda\nkamera akcji v50\nkamera akcji gopro hero 8\nkamera akcji ekran\nxiaomi mijia uv obiektyw\naparat i kask\ndla sj8 pro


Prosty sposób na pakowanie biżuterii na wakacje! | Milionkobiet.p…\nStrona główna » Aktualności » Prosty sposób na pakowanie biżuterii na wakacje!\nZawsze miałam ten sam problem w okolicach wakacji. Gdy pakowanie większości rzeczy nie przysparzało mi praktycznie żadnych problemów, tak biżuteria spędzała mi sen z powiek. Ostatecznie stwierdzałam, że mogę nie zabierać żadnej z ukochanych bransoletek czy naszyjników, z obawy, że wyciągnę je splątane ze sobą… albo w ogóle ich nie znajdę.\nGeneralnie nie warto przepakowywać się wyjeżdżając na wakacje.\nZobacz też: Mini kosmetyki idealne na wakacje\nPrzede wszystkim dlatego, że nie potrzebujesz tylu rzeczy, a po drugie - nigdy nie wiesz jak długo będziesz musiała iść do pokoju hotelowego czy hostelu ze swoją torbą. Zatem zamiast utrudniać sobie życie, zacznij je sobie ułatwiać.\nWłaśnie taki (czyt. łatwy) jest też sposób na pakowanie biżuterii. Aby ją porządnie zapakować, niezbędne Ci będą… słomki do picia.\nSprawdź też: Wyjeżdżając na wakacje potrzebujesz jedynie tych 15 rzeczy!\nNie, nie pomyliłam się. Wystarczy, że wsuniesz jedną część łańcuszka czy bransoletki w rurkę i zapniesz je z drugiej strony. Jeśli np. bransoletka jest dużo krótsza, zawsze możesz przyciąć słomkę, tak, by nie sprawiała Ci problemów.\nPrawda, że to super proste?\nTeraz każda Twoja ulubiona część biżuterii będzie zupełnie bezpieczna podczas wakacji. No i nie będziesz musiała martwić się splątanymi ze sobą łańcuszkami!\nZobacz też: Najromantyczniejsze miejsca w Polsce\nDodał(a): Magda Zdanowska , Piątek 24.06.2016 (aktualizacja: 2016-06-24)


Izolowana torba termoizolacyjna, promocyjna izolowana torba termoizolacyjna, producenci i dostawcy izolowanych toreb na torby w Chinach\nHome > Products > Torba mrożącaIzolowana torba termoizolacyjna\nKategorie Produkt Izolowana torba termoizolacyjna, jesteśmy wyspecjalizowani producenci z Chin, Izolowana torba termoizolacyjna Promocyjna izolowana torba termoizolacyjna dostawcy / fabryki, hurt wysokiej jakości produkty Izolowana torba z materiału R & D i produkcji, mamy doskonały serwis po sprzedaży i wsparcia technicznego. Czekamy na współpracę!\nWodoodporna termoizolacyjna torba termoizolacyjna\nMiękka torba termoizolacyjna z grubą izolacją\nEkologiczna torba termoizolacyjna na lunch\nHurtownia plecak piknikowy Factory Cooler Bag Lunch\nPlecak termoizolacyjny o dużej pojemności, izolowany\nHurtownia OEM Poliester Cooler Tote Lunch Bag\nWielofunkcyjna torba na lunch Office Cooler\nWyjątkowa konstrukcja Wytrzymała składana torba chłodząca na lunch\nLekka torba na lunch piknikowa o dużej wytrzymałości w podróży kosmicznej\nNiestandardowa lekka torba na lunch dla dorosłych\nWielofunkcyjna pojemna torba na biznes z neoprenu\nPlecak obiadowy z folii aluminiowej z wieloma przedziałami\nPraktyczna torba podróżna z izolacją w cenie fabrycznej\nGorąca sprzedaż Lunch Cooler Tote Bag dla kobiety\nPiknikowa izolowana torba na lunch z uchwytem na butelkę\nGorąca sprzedaż Torba termoizolacyjna na lunch\nCechy produktu: Ten duży worek na lunch o pojemności 10,75 l * 8,5 W * 8,5 H cala, max przechowuje 18 puszek (lub 9 butelek lub 4 pojemniki na posiłki). Idealny dla rodziny, przyjaciół, imprezy, plaży, pikniku, kempingu, turystyki pieszej, siłowni, jazdy .. Wykonany z izolowanej grubej pianki i pianki EVA, ten miękki,...\nCechy produktu: Torba termoizolacyjna zewnętrzna posiada izolowaną wyściółkę wewnętrzną zatwierdzoną przez FDA ze szwami spawanymi termicznie, dzięki czemu zawartość jest schłodzona bez. Dobra jakość wykonania z wytrzymałą wodoodporną plandeką winylową zawiera grubą piankę o zamkniętych komórkach, dostatecznie trwałą,...\nCechy produktu: Torba chłodząca na lunch wykonana z wytrzymałego, odpornego na zabrudzenia materiału z bezpieczną dla żywności i ekologiczną wkładką PEVA; Izolowany, aby utrzymać ciepłe lub zimne jedzenie, byłoby lepiej, gdybyś wrzucił zimną paczkę do środka, jeśli byłaby to duża odległość. Torba na lunch Wymiary:...\nCechy produktu: Plecak chłodzący na lunch wykonany jest z odpornej na przeciekanie, wytrzymałej tkaniny, najlepszego lekkiego plecaka z chłodnicą na pikniki, wycieczki po drogach / plażach, turystyki pieszej, biwakowania, wędkowania, jazdy na rowerze, polowania, idealny prezent dla chłopców dziewcząt i mężczyzn....\nCechy produktu: Chłodniejszy plecak na lunch wykonany jest z najwyższej jakości poliestru 600D, co zapewnia dodatkową trwałość i wytrzymałość. Plecak Ultimate Cooler został zaprojektowany z myślą o utrzymaniu wolnych rąk podczas noszenia tony w komforcie. Dzięki podwójnie uszczelnianej wkładce PEVA bez wycieku, która...\nCechy produktu: Izolowana torba termoizolacyjna dla mężczyzn, Chłodniejsze pudełko na lunch dla dorosłych, Zamrażalna Trwała Duża torba na lunch, Torba do przygotowywania posiłków z głębokim zamrażalnikiem, Składana torba Bento Kobiety / Dzieci, Naczynia do karmienia małych dzieci * Rozmiar: 23 * 16 * 23 CM *...\nCechy produktu: Ta izolowana miękka torba chłodnicza jest wygodna, torba może pomieścić wystarczającą ilość jedzenia na cały dzień w szkole, na uczelni lub w biurze. Wyjątkowa, wysokiej jakości potrójna izolacja 0,6 cala (trzy warstwy pianki laminowanej folią aluminiową) zapewni świeżość żywności - zimnej, ciepłej lub...\nCechy produktu: Ta torba chłodząca zawiera technologię chłodzenia PackIt. Zamrażalny żel jest wbudowany na stałe w torbę, dzięki czemu nigdy więcej nie marnujesz pieniędzy na oddzielne paczki z lodem lub pakiety żelowe! Aby go użyć, po prostu złóż PackIt Lunch Bag i przechowuj w zamrażarce przez noc (12 godzin). Rano...\nCechy produktu: Torba na lunch wykonana z poliestru, izolacja była wyściółką z EPE. Jest to więc lekka, wytrzymała i odporna na rozdarcia torba na chłodnicę na lunch i bardzo łatwa do wycierania. Torba na pojemnik na lunch może pasować do kanapek, napojów gazowanych, butelek z wodą, przekąsek, świeżych owoców itp....\nCechy produktu: Jest to pojemnik na lunch wielokrotnego użytku z miękkim paskiem na rękę i odpinanym paskiem na ramię do łatwego przenoszenia. Górny przedział łatwo dostępny przez przedni otwór z 2-drożnym podwójnym zamknięciem na zamek błyskawiczny. Dwie sekcje, które utrzymują oddzielne zimne i ciepłe przedmioty. Na...\nCechy produktu: Izolowana chłodziarka na lunch w pudełkach na lunch wykonana jest z najwyższej jakości poliestru 600D dla dodatkowej trwałości i wytrzymałości; do szkoły, pracy lub podróży.1 główna pojemna schowek, 1 przednia kieszeń na kartę, klucze i niewielka część, łatwa do zdobycia. * Rozmiar: 26 * 17,5 * 21 cm *...\nCechy produktu: Chłodniejszy plecak jest wykonany z poliestru barwionego kationowo, gładko odpornego na zagniecenia, z doskonałą jakością wykonania. Wewnętrzna izolacja jest bezpieczna dla żywności i łatwo się czyści. Doskonała jakość wykonania. Wewnętrzna izolacja jest bezpieczna dla żywności i łatwo się czyści. Ten...\nCechy produktu: Ta izolowana chłodnica torby na lunch wykonana jest z najwyższej jakości poliestru barwionego kationowo, co zapewnia dodatkową trwałość i wytrzymałość; do szkoły, pracy lub podróży. wewnątrz użyj folii aluminiowej. ma uchwyt na górze. Łatwy do czyszczenia. * Rozmiar: 23 * 12 * 18 cm * Materiał:...\nCechy produktu: Torba termoizolacyjna z grubego materiału, wytrzymała, wytrzymała powłoka rip-stop, wodoodporna, odporna na zabrudzenia i ścieranie torba na chłodnicę, wytrzyj ją do czysta. Wysokiej jakości torba z izolacją. Wewnętrzna bariera promieniująca termo-flect. Ultra bezpieczna technologia szczelności, łatwa...\nCechy produktu: Wnętrze worka chłodzącego z grubą izolacją, wysokiej jakości bezpieczeństwa spożywczego i szczelnego PEVA, aby Twoje jedzenie było zimne / ciepłe i świeże przez wiele godzin. Super łatwe do czyszczenia ręcznikiem. Łatwo sięgająca górna klapa z zapięciem na rzep pozwala uzyskać jedzenie bez otwierania...\nCechy produktu: Izolowana chłodziarka na lunch w pudełkach na lunch wykonana jest z najwyższej jakości poliestru 600D dla dodatkowej trwałości i wytrzymałości; do szkoły, pracy lub podróży bez winylu (bez PCV) i bezołowiowe, z podszewką PEVA zgodną z FDA; Uchwyt zawiera solidny pierścień, dzięki któremu można przypiąć...\nCechy produktu: Ta torba chłodząca jest wykonana z odpornej na przeciekanie, wytrzymałej tkaniny. Przednia kieszeń na zamek błyskawiczny do umieszczania naczyń, serwetek, kluczy, drobnych drobiazgów, kart i innych drobnych rzeczy oraz dwie małe boczne kieszenie na dodatkowe potrzeby. Klasyczny wygląd dla dorosłych z...\nChiny Izolowana torba termoizolacyjna Dostawcy\nKategorie produktów Izolowana torba termoizolacyjna, jesteśmy profesjonalnym chińskim producentem wszelkiego rodzaju torebek, poliestrowa miękka torba termoizolacyjna, 6-puszkowa torba termoizolacyjna dla ludzi. Izolowana torba chłodnicza zawiera izolowany przedni pokrowiec, który utrzymuje przekąski i lunch w odpowiedniej temperaturze. Izolowana torba chłodząca ma materiał izolacyjny o dużej gęstości i szczelną wkładkę wewnątrz izolowanych worków. Izolowana kabina torby chłodzącej zapewnia ochronę przed przeciekami i utrzymuje potrawy w cieple / zimnie przez wiele godzin. Jest to świetna izolowana torba na podróże, biwakowanie, piknik, wyjazd weekendowy i pracę. Współpracowaliśmy z wieloma znanymi markami na całym świecie. Możemy zrobić OEM lub ODM dla naszych klientów. Mamy doskonały serwis posprzedażny i wsparcie techniczne. Skontaktuj się z nami już dziś, aby nawiązać nowe i biznesowe relacje biznesowe.\nWielofunkcyjny wodoodporny plecak podróżny\nTorba podróżna na ramię z dużym bagażem podróżnym\nStylowa, trwała torba podróżna z wysokiej jakości materiałami\nWysokiej jakości torba podróżna na weekend\nWodoodporna torba na laptopa Plecak antykradzieżowy\nDziewczęce trwałe torby szkolne na zewnątrz Odpinany plecak na kółkach\nLekki charakter kreskówka dziewczyny ładny plecak szkolny\nIzolowana torba termoizolacyjna Promocyjna izolowana torba termoizolacyjna Izolowana torba z materiału Torba chłodząca do lodu Izolowana miękka torba termoizolacyjna\nPromocyjna izolowana torba termoizolacyjna\nIzolowana torba z materiału\nTorba chłodząca do lodu\nIzolowana miękka torba termoizolacyjna


BAYROL Chloriliquide Supreme 20L - chlor płynny ADR - Baseny.pl\nBaseny.pl › Chemia basenowa › Chlor do basenu › BAYROL Chloriliquide Supreme 20L - chlor płynny ADR\nBAYROL Chloriliquide Supreme 20L - chlor płynny ADR\n18900 zl 189,00 zl\nDefault Title - 189,00 zl PLN Ilość\nChloriLiquide - płynny podchloryn sodu stabilizowany 20L, do basenów z automatycznym elektronicznym dozowaniem środków dezynfekujących - oryginalny produkt firmy BAYROL, brak możliwości zamawiania za pobraniem - transport wyłącznie ADR.\nChloriliquide to oryginalny produkt bakteriobójczy do dezynfekcji wody w basenach. Stabilizowany podchloryn sodu do ciągłej dezynfekcji wody, jest gotowym do natychmiastowego użycia środkiem dezynfekcyjnym, używanym na basenach kąpielowych wyposażonych w automatyczną instalację dozującą. Szybko utlenia zanieczyszczenia organiczne.\nChloriliquide Supreme / Chloriliquide zawiera podchloryn sodu o zawartości 13% wolnego chloru. Zawiera ponadto środki oddzielające, które zapobiegają krystalizowaniu podchlorynu sodu w pompach, przewodach i zaworach dozujących. Dodatek stabilizatora twardości wody zapobiega natomiast wytrącaniu się osadów wapnia.\nWarunkiem skutecznej dezynfekcji wody basenowej jest utrzymywanie odczynu wody w zakresie pH = 7,0 – 7,4 (dodatkowa informacja na odwrocie ulotki). Dozowanie produktu powinno odbywać się tylko za pomocą stacji pomiarowo-regulacyjnej i pompy dozującej, bezpośrednio z pojemnika fabrycznego. Zalecane stężenie chloru w wodzie basenowej 0,3 – 0,6 mg/l (sprawdzane testem na chlor). Z basenu można korzystać bezpośrednio po zastosowania produktu. Nie stosować razem z innymi produktami. Może uwalniać niebezpieczne gazy (chlor).\nPojemniki transportować i przechowywać tylko w pozycji pionowej. Chronić przed zamarznięciem. Magazynować osobno od kwasów i substancji podatnych na utlenianie (np. papier, drewno). Wielkość opakowania: kanister 20 l


Sędziowie pomogli przełamać niemoc strzelecką Bełchatowa\n30.03.2013 (18:08) | Artur Adamczyk\nMecz mistrza Polski z outsiderem zakończył się sensacją. Niemałą pomocą w ustaleniu wyniku spotkania wykazali się niestety sędziowie. Po bramce Łukasza Madeja z rzutu karnego Bełchatów zwyciężył 1:0, a Śląsk po fatalnej grze oddala się od europejskich pucharów.\nWKS zaczął bardzo wysokim ustawieniem, co dało przewagę w początkowej fazie gry. Niestety po pierwszym kwadransie tempo spotkania spadło, wrocławianie zaczęli grać na stojąco. Drużyna gospodarzy nie potrafiła stworzyć sobie w zasadzie żadnej klarownej sytuacji oprócz pojedynczego strzału Traore, zablokowanego w dobrym stylu przez Adama Kokoszkę.\nDruga połowa zaczęła się od podwójnej zmiany GKS-u - na boisku pojawili się Żurek i przymierzany niegdyś do Śląska Dawid Nowak. 6 minut potrzebował popularny Dawidek, żeby wywalczyć rzut karny. Jednak jak pokazały powtórki, Baran, który w tej sytuacji podawał, przyjmując piłkę pomógł sobie ręką. Niestety sędziowie nie dopatrzyli się nieprawidłowości, bełchatowianin wyszedł sam na sam i został sfaulowany przez Kelemena. To była bezdyskusyjna czerwona kartka dla bramkarza WKS-u i z karnego pewnie trafił były zawodnik Śląska Łukasz Madej, który razem z Nowakiem siał popłoch w obronie wrocławian przez całą drugą połowę.\nZ boiska zszedł Sebastian Mila i od tej pory gra Śląska całkiem się nie kleiła. Żenujący wręcz brak pomysłu na rozegranie spowodował, że bramka strzeżona przez Zubasa pozostała niezagrożona. Jeden z niewielu celnych strzałów Gikiewicza odbił się od poprzeczki; strzał w światło bramki oddał też Stevanovic, ale tak jak od ponad roku bramki nie zdobył.\nCiężko jest zrozumieć decyzje Stanislava Levego, który w podstawowym składzie wpuścił po raz kolejny bezużytecznego Stevanovica. Na ławce cały mecz spędził będący w niezłej dyspozycji Kaźmierczak. Eric Mouloungi, mający być receptą na problemy ze skutecznością, wszedł na ostatnie 10 minut. Dla przypomnienia - Śląsk przegrywał już od 58 minuty.\nCiężko po takim spotkaniu kogoś wyróżnić, ale poza jednym błędem w środku pola pewnie zagrał Adam Kokoszka. Krył indywidualnie napastnika Bełchatowa Traore, który nie pograł sobie za dużo piłką.\nMistrz Polski zagrał żenująco, szczególnie zawodnicy ofensywni nie pokazali nic ciekawego. Brak wypracowanych schematów zagrań, brak pomysłu na niekonwencjonalne akcje i przede wszystkim gra na stojąco - to główne zarzuty pod ich adresem. Czy to czas na rewolucję kadrową? Czy może błędy trenera w ustawieniu i przygotowaniu piłkarzy? Jedno jest pewne - wynik tego spotkania to blamaż, a świetnie dopingujących w Bełchatowie kibiców Śląska nie będą interesowały kolejne tłumaczenia o "wyciąganiu wniosków" i zapewnienia o świetnej atmosferze w drużynie.\nGKS Bełchatów - WKS Śląsk Wrocław 1:0\nBramki: Madej (k.) 58'\nGKS Bełchatów:(stroje: zielono-czarne) Zubas - Basta, Michalski, Sawala, Kosznik - Mak (46' Żurek), Baran, Grzeszczyk (46' Nowak), Madej - Wacławczyk - Traore Trener: Kamil Kiereś\nŚląsk Wrocław:(stroje: białe) Kelemen - Ostrowski (83' Mouloungui), Kowalczyk, Kokoszka, Pawelec, Ćwielong, Stevanović (66' Cetnarski), Elsner, Sobota, Mila (56' R. Gikiewicz) - Ł. Gikiewicz Trener: Stanislav Levy\nGKS Bełchatów: Podleśny, Gonzalez, Flis, Michalak, Żurek, Bartosiak, Nowak\nŚląsk Wrocław: R. Gikiewicz, Grodzicki, Patejuk, Wasiluk, Cetnarski, Kaźmierczak, Mouloungui


SILNA POLSKA OBSADA NA PIASKACH SAHARY - INFORMACJA PRASOWA | OMYY Motorsport Media\nSILNA POLSKA OBSADA NA PIASKACH SAHARY - INFORMACJA PRASOWA\nSILNA POLSKA OBSADA NA PIASKACH SACHARY - INFORMACJA PRASOWA\n22 kwietnia na wyspie Djerba w Tunezji rozpoczęło się jedno z największych wyzwań rajdowych tego roku. Na linii startowej tegorocznej edycji stanęło ponad 170 załóg, w tym 6 teamów z Polski. Nasz kraj reprezentują: Magdalena Zając i Jacek Czachor z Proxcars TME Rally Team, dla którego jest to kolejny etap drogi do Dakaru. Poza nimi wystartują także: Aleksander Piotr, Mikołaj Krysik, Jarosław Kalinowski pilotowany przez Michała Pielużka, Grzegorz Brochocki pilotowany przez Grzegorza Komara oraz Patrycja Brochocka pilotowana przez Karolinę Zysnarską.\nTunisia Desert Challenge 2022 to druga edycja tego rajdu, jednak stoją za nim twórcy Morocco Desert Challenge- imprezy która ściąga fanów pustynnego motorsportu od 13 lat. Gert Duson, twórca tego już legendarnego cyklu nie zaprzecza, że nie będzie łatwo:\n-Po ubiegłorocznej edycji, wielu zawodników zwracało uwagę na poziom trudności naszych rajdów. Nie ukrywam, że kilka załóg musiało spędzić noc na pustyni, ale tak ma być! To jest rajd, nie impreza turystyczna. Sięgamy do korzeni, czyli walki z przeciwnościami terenu, sprzętu, ale i własnymi słabościami. Tegoroczna, druga, edycja zgromadziła około 2 razy więcej uczestników w porównaniu z tą, która odbyła się w listopadzie ubiegłego roku.\n-Liczby mówią same za siebie. Dwa razy więcej uczestników, ponad 700 osób na campie, blisko 200 osób w organizacji rajdu, które dbać będą o sprawny przebieg rywalizacji i bezpieczeństwo.- dodaje Gert.\nW tym roku zawodnicy mają do pokonania blisko 2300km odcinków specjalnych i tylko 200km dojazdówek. Trasa rajdu wiedzie z wyspy Djerba, przez, po raz pierwszy od wielu lat, pustynie El Bormy, aż po znane wszystkim miasteczko Star Wars.\n-Naprawdę dużo trenujemy. To nasz 3 rajd w tym roku, do tego mieliśmy treningi na pustyniach w okolicach Dubaju. Z jednej strony daje to coraz większą swobodę w jeździe, z drugiej jednak zwiększa świadomość i poziom respektu jaki mam do pustyni. Wiem, że nie będzie łatwo, ale przecież to rajd, a nie wakacje w Tunezji.- mówi z uśmiechem Magdalena Zając, Proxcars TME Rally Team.\n-Czeka nas wiele niespodzianek, już widziałem bardzo złożone manewry w roadbooku, do tego dojdą wysokie wydmy i bardzo długie, bo ponad 300km odcinki i bardzo wysokie temperatury.- dodaje Jacek Czachor, pilot Magdaleny Zając.\nDziś zawodnicy mieli do pokonania prolog o długości 55km. Zespół Proxcars TME Rally Team uplasował się ostatecznie na 17 miejscu, pozostali Polacy zajęli: Mikołaj Krysik 15 miejsce, Aleksander Piórczyński 21 miejsce, Patrycja Brochocka / Karolina Zysnarka 18 miejsce, Jarosław Kalinowski / Michał Pielużek 22 miejsce, Grzegorz Brochocki / Grzegorz Komar 27 miejsce.\nZawodnicy do mety dojadą 29 kwietnia i miejmy nadzieję że zobaczymy na niej wszystkie załogi reprezentujące nasz kraj.\nTunisia Desert Challenge 2022 Photo by Mika Pietrus in Tunisia 22 April 2022 © All rights reserved


Doktor Google dogania lekarza rodzinnego. Większość szuka diagnozy w sieci - WP Teleshow\ntelewizja wppixie mckenna\nDoktor Google dogania lekarza rodzinnego. Większość szuka diagnozy w sieci\nDla wielu Polaków lekarzem pierwszego kontaktu jest wyszukiwarka internetowa, a diagnozę zastępują porady anonimowych forumowiczów. Z porad specjalistów korzystają nieliczni.\nTakie wnioski można wyciągnąć z wyników badań przeprowadzonych przez Biostat, w których pytano o źródło wiedzy na temat swojego stanu zdrowia. Aż 87,7 proc. ankietowanych wskazało na internet. Najliczniejszą grupę pacjentów "doktora Google'a" stanowią ludzie w przedziale wiekowym 18-29 lat (91 proc.) i osoby z wykształceniem podstawowym (95,5 proc.).\nBadanie przeprowadzono w dwóch falach w półrocznym odstępie. I choć początkowo lekarz rodzinny był wskazywany jako pierwsze źródło informacji przez 72,8 proc. ankietowanych, to pół roku później wskazywało go aż 91,2 badanych. Nie ma jednak wątpliwości, że przedstawiciele każdej grupy wiekowej niezależnie od wykształceni w większości ufają w diagnozy znalezione w internecie. A do specjalisty udaje się maksymalnie 6 na 10 Polaków, co nie powinno dziwić biorąc pod uwagę czas oczekiwania na taką wizytę w ramach NFZ.\nObejrzyj: Kąpiesz się w soczewkach kontaktowych? Uważaj! Możesz stracić wzrok\nZaufanie do internetowych diagnoz nie jest domeną Polaków, o czym przekonują twórcy brytyjskiego programu "Lekarz potrzebny od zaraz". W Telewizji WP rusza drugi sezon, w którym doktor Pixie McKenna i doktor Phil Kieran pomagają diagnozować ludzi martwiących się o stan swojego zdrowia. Wielu z pacjentów przyczyn swoich dolegliwości szukało na internetowych forach. W takich przypadkach strach często bierze górę nad rozsądkiem i zwykły ból głowy urasta do rangi choroby zagrażającej życiu. Twórcy programu opowiadają o losach bohaterów i towarzyszą tym z nich, którzy faktycznie wymagają specjalistycznej opieki.\n"Lekarz potrzebny od zaraz" to kolejny program doktor Pixie McKenny, która od kilkunastu lat pojawia się na antenie. Polscy widzowie mogą ją kojarzyć z cyklu "Wstydliwe choroby", gdzie zajmowała się głównie dolegliwościami dermatologicznymi. I udowadniała, że wstyd przed wizytą u lekarza bywa bardzo często największą przeszkodą w rozwiązaniu błahego problemu.\nZobacz także: Turystyka medyczna rośnie w siłę. Śmiertelne przypadki nie odstraszają\n- Jeśli mam być szczera, to nic mnie już nie szokuje. Prawdziwym czynnikiem szokującym jest to, że ludzie żyją z chorobami skóry, nieprzyjemnymi zapachami, niezdrowymi częściami ciała i całą masą zawstydzających dolegliwości, które próbują ukryć – mówiła McKenna w wywiadzie dla Student Pocket Guide.\n- Myślę, że jest to smutne odzwierciedlenie nas jako społeczeństwa, że ludzie są tak zawstydzeni takimi rzeczami. I równie smutną refleksją na temat zawodu lekarza, że nie możemy dotrzeć do takich osób i im pomóc.\nProwadząc programy takie jak "Lekarz potrzebny od zaraz" próbuje to zmienić. Bo choć na antenie pomaga niewielkiej grupie osób, to daje widzom jasny przekaz i przekonuje, że żadne forum i internetowi specjaliści nie zastąpią wizyty u lekarza.\nOglądaj program "Lekarz potrzebny od zaraz" w Telewizji WP we wtorek 23 lipca o 11:00 i 11:30. Stacja dostępna jest naziemnie na ósmym multipleksie (MUX8), na platformie NC+ (kanał: 73) oraz w najlepszych sieciach kablowych, w tym m.in.: UPC (kanał 116/158), Vectra (128), Multimedia (38), Netia (30), Inea (28), Toya (25) oraz wielu innych.


Komunikacja między pacjentem a praktykiem Przestrzeganie zaleceń leczenia i profilaktyki Psychospołeczne determinanty przestrzegania zaleceń Model komunikacji. - ppt pobierz\nKomunikacja między pacjentem a praktykiem Przestrzeganie zaleceń leczenia i profilaktyki Psychospołeczne determinanty przestrzegania zaleceń Model komunikacji.\nOpublikowałPiotr Jarosz Został zmieniony rok temu\nPrezentacja na temat: "Komunikacja między pacjentem a praktykiem Przestrzeganie zaleceń leczenia i profilaktyki Psychospołeczne determinanty przestrzegania zaleceń Model komunikacji."— Zapis prezentacji:\n1 Komunikacja między pacjentem a praktykiem Przestrzeganie zaleceń leczenia i profilaktyki Psychospołeczne determinanty przestrzegania zaleceń Model komunikacji Cambridge- Calgary: strategie komunikacji dotyczące zdrowia i choroby\n2 Co wpływa na przestrzeganie zaleceń??? I.Złożoność zaleceń II. Trudność tego co zalecane III. Cechy praktyka IV.Cechy pacjenta V.Jakość relacjipraktyk-pacjent\n3 Przestrzeganie zaleceń Czasami zalecenia są złożone- w efekcie są przestrzeganie w mniejszości przypadków\n4 Czasami prosimy pacjenta o zrobienie czegoś bardzo trudnego – zmniejsza to szansę zaangażowania się w te działania Przestrzeganie zaleceń\n5 Czasami praktyk i pacjent roumieją inaczej te same terminy (jakie są przekonania praktyka o wiedzy pacjenta?) Przestrzeganie zaleceń\n6 Czasami praktycy przypisują problem pacjentowi i sugerują, że wszystko to z powodu osobowości lub innych niezniennych charakterystyk\n7 Czasami praktycy popełniają błędy proponując nieadekwatne leczenie Przestrzeganie zaleceń\n8 Pacjent i praktyk mogą sobie nawzajem nie ufać – jaki jest status praktyka (spostrzegane przez pacjenta kompetencje praktyka)? Przestrzeganie zaleceń\n9 Na ogół zalecenia są też niezbyt atrakcyjne/ przyjemne. To zmniejsza prawdopodo- bieństwo ich wykonania Przestrzeganie zaleceń\n10 Wypełnianie zaleceń: w czym problem Nie przestrzeganie zaleceń to główny problem medyczny w przewlekłych chorobach lub chorobach o średnio/bardzo złożonym leczeniu. Np. 5% pacjentów przestrzega wszystkich zaleceń formułowanych przy leczeniu zapaleniu ucha. Nawet jeśli im to zalecimy, pacjenci (w zdecydowanej większości): –Porzucają leczenie –Nie robią badań profilaktycznych regularnie –Nie przestrzegają zaleceń dot zmiany stylu życia –Nie rzucają używania substancji (kawa, alkohol, papierosy) DiMatteo, 2005\n11 Co wpływa na przestrzeganie zaleceń I.Złożoność zaleceń II. Trudność tego co zalecane III. Cechy praktyka IV.Cechy pacjenta V.Jakość relacji lekarz-pacjent\n12 II. Aspekty zaleceń Prostsze bardziej przestrzegane niż skomplikowane – Friedland et al., 1999: dużo czynności – słabsze przestrzeganie –Ostrop et al., 2000: trudność z pamiętaniem i zaplanowaniem złożonych ćwiczeń\n13 II. Aspekty zaleceń To co jest nieprzyjemne jest rzadziej przestrzegane (e.g., nudne i nieprzyjemne ćwiczenia) –McAlister et al., 1976:\n14 II. Aspekty zaleceń Jeśli są nieprzyjemne efekty uboczne zaleceń - słabiej przestrzegane (e.g., po wyeliminowaniu węglowodanów - pogorszenie koncentracji i zapamiętywania oraz drażliwość) –Nannis et al., 1993: im więcej efektów ubocznych tym mniej przestrzegane zalecania\n15 II. Aspekty zaleceń Jeśli dostarczasz informacji zwrotnych o przestrzeganiu zaleceń i jego efektach – zwiększasz przestrzeganie (mierz postępy pacjenta) – Simmons et al., 1996\n16 II. Charakterystyka pacjenta to co NIE jest związane z przestrzeganiem zaleceń: wiek (Borofsky et al., 1972) płeć (Becker, 1974) rasa (Blackwell, 1972) religia (Davis, 1968) edukacja (Francis et al., 1969) Status społ-ekonomiczny (Becker et al., 1972) Rodzaj choroby (Roth & Berger, 1960) osobowość (Davidson, 1982)\n17 II. Charakterystyka pacjenta Wśród cech pacjenta - przekonania pacjenta wpływają na przestrzeganie zaleceń (dobra wiadomość!!)\n18 Charakterystyka pacjenta Własna skuteczność (spostrzegana przez pacjenta), wsparcie społeczne dla zmiany (ze strony bliskich, organizacji w których pacjent działa, np. organizacje wyznaniowe, szkoły) E.g., Litt et al. (2000): wykonywanie ćwiczeń przez starsze kobiety –Badanie po 1 roku – wpływ początkowej własnej skuteczności i wsparcia społecznego dla zmiany\n19 IV. Cechy praktyka Przestrzeganie zaleceń nie związane z wiekiem i płcią praktyka! Rasa - biała\n20 IV. Charakterystyka praktyka Nie przestrzeganie zaleceń przez pacjenta związane jest z : Spostrzeganym poziomem kompetencji praktyka (Ross, 1973) –Pacjenci praktyków spostrzeganych jako osoby o niższym autorytecie/kompetencjach raczej robią to co im się wydaje dobre, niż to co sugeruje praktyk (np. samoleczenie się własną dietą)\n21 Charakterystyka praktyka Nieadekwatne przekonania praktyka o wiedzy pacjenta i jego kompetencjach intelektualnych (Pratt & Selgiman, 1987; Kane & Deuschle, 1976). –Ci praktycy którzy oceniali, że ich pacjenci wiedzą i rozumieją dużo mieli najniższe poziomy przestrzegania zaleceń wśród pacjentów Czy ilość tłuszczu W 2 ziemniakach jest taka sama jak W 2 frytkach???\n22 Charakterystyka praktyka –Praktycy którzy stosowali bliższy dystans, dbali o kontakt niewerbalny – mieli więcej przestrzegających zaleceń pacjentów (Hall, et al., 1988)\n23 Charakterystyka praktyka Poświęcenie czasu problemom przestrzegania zaleceń –Pacjenci których praktycy spędzali czas na dyskutowaniu barier w przestrzeganiu zaleceń mieli wyższy poziom przestrzegania zaleceń (Johnston Roberts & Volberding, 1999).\n24 Instrukcje muszą być dokładne I zawsze wyrażone wprost. Inaczej pacjenci mają tendencję do wprowadzania zmiany W zaleceniach\n25 Dopasuj swoje zalecenia do codzienności pacjenta* (N = 1910) 70 60 50 40 30 20 10 0 % of pacjentów przestrze- gających zaleceń † *wszystkie P <.001. Wenger et al., 1999 nie pasowały W niewielkim stopniu W średnim stopniu dobrze Bardzo pasowały Pacjenci ocenili, że Zalecenia pasowały:\n26 Calgary-Cambridge Model i etapy 1. Inicjowanie sesji 2. Zbieranie informacji 3. Budowanie kontaktu 4. Wyjaśnianie i planowanie 5. Zamykanie sesji 3 książki grupy autorów: Kurtz, Silverman & Draper (1998, 2000, 2004) – opis modelu i przegląd efektywności stosowania określonych strategii\n27 27 Nierówność komunikacji lekarz – praktyk: - Praktyk inicjuje 99% wypowiedzi; - tylko 9% pytań zadaje pacjent; - Praktyk częściej niż pacjent zadaje następne pytanie zanim rozmówca skończy odpowiedź na poprzednie; - Praktyk częściej przerywa pacjentowi; -Najczęściej praktyk określa temat rozmowy i decyduje o zmianie tematu; -Praktyk kontroluje czas wizyty „Jakość” komunikacji z pacjentem\n28 28 Korzyści płynące ze skutecznej komunikacji z pacjentem - Uzyskanie dokładniejszych informacji  trafniejsza diagnoza - Wiedza na temat kontekstu choroby (np. emocji warunkujących samopoczucie pacjenta) - Mniejszy opór pacjentów i dostosowywanie się do zaleceń personelu - Ograniczenie negatywnych postaw i emocji pacjenta - Budowanie odpowiedzialności pacjenta za jego zdrowie - Wspieranie pacjenta  szybszy proces leczenia - Większe zadowolenie z wizyty - Lepsza opinia o personelu  pacjenci nie zmieniają praktyków, nie oskarżają personel o błędy medyczne - Pacjenci nie szukają pomocy u „znachorów”\n29 29 Mity na temat komunikacji z pacjentem - „Nie mam na to czasu. Wizyta jest za krótka” -„Nie zajmuję się takimi sprawami. Od tego pacjent ma innych specjalistów” lub „Nie należy to do moich obowiązków” - „Nie jest mi to potrzebne do pracy, potrafię bez tego pomagać pacjentom” -„Nie potrafię” - „To ładnie brzmi, ale w praktyce nie da się stosować takiej abstrakcji”\n30 30 Instrukcja: Schemat A Nadawca za chwilę opisze pewien rysunek. Państwa zadaniem jest uważne słuchanie instrukcji i narysowanie tego, co usłyszycie tak dokładnie jak potraficie. Będzie liczony czas wykonania rysunków, ale nie ma żadnych ograniczeń czasowych. Nie wolno zadawać żadnych pytać nadawcy, ani w jakikolwiek inny sposób się z nim komunikować. Każdy z Państwa pracuje niezależnie. Komunikacja: Ćwiczenie\n31 31 Instrukcja: Schemat B Nadawca za chwilę opisze następny rysunek. Tym razem jednak będziecie Państwo widzieli nadawcę i będzie można mu zadawać tyle pytać, ile będziecie sobie życzyli. Nadawca może udzielać odpowiedzi, ale nie wolno mu nic rysować, ani pokazywać rękami jak coś narysować. Czas będzie mierzony, ale nie ma żadnych ograniczeń czasowych. Należy wykonać zadanie tak dokładnie i tak szybko jak to możliwe. Komunikacja: Ćwiczenie\n32 Inicjowanie 1)Wprowadzanie klienta 2)Usadzenie klienta 3) Przedstawianie się (pełnym imieniem nazwiskiem, funkcją i afiljacją) 4) Przedstawienie pacjentowi toku sesji (co po kolei będzie się działo) 5) Inicjowanie rozmowy (pytania otwarte) 6) Nawiązywanie kontaktu na poziomie niewerbalnym\n33 Inicjowanie Nawiązywanie kontaktu na poziomie niewerbalnym: Pozycja otwarta Rozluźniona Kontakt wzrokowy (z czasowym wycofaniem) Odwzorowywanie: pozycji ciała tempa mowy i gestów ( z opóźnieniem) głośności mowy Uwaga: w odwzorowaniu trzeba zawsze stosować zasadę iż pozycja/tempo/głośność powinno byc bliżej spokojnej, umiarkowanej głośnej mowy i rozluźnionej pozycji) Używanie pozycji ciała do komunikowania iż chce się konczyć dany wątek\n34 2. Zbieranie informacji System pytań otwartych do zamkniętych Badanie kolejności czasowej Słuchanie Odpowiedzi ułatwiające Klaryfikacja historii pacjenta (system pytań otwartych do zamkniętych + pytanie o porządek czasowy symptomów) Pytania skoncentrowane zamknięte Wewnętrzne podsumowania Pytania niebezpośrednie\n35 1. System pytań otwartych do zamkniętych Zacznij od a) Proszę opowiedzieć mi o tym problemie szczegółowo następnie b) Proszę więcej opowiedzieć o..... (osobach/sytuacjach)... Pytania zamknięte dopiero na samym końcu c) Czy parter pomagał Pani w tej sytuacji? Zbieranie informacji\n36 2) Porządek czasowy “Proszę odpowiedzieć mi o tym – jak to się zaczęło” “ Jak to się dalej rozwijało” “A jak jest teraz?” Zbieranie informacji\n37 3) Słuchanie czekanie+ cisza: i) Pozostaw więcej niż 1-2 sekundy po tym jak pacjent skończył, zanim zadasz następne pytanie; ii) Nie zadawaj pytań po swojej wypowiedzi, daj pacjentowi czas by powiedział coś sam; skoncentruj się na zadawaniu mniejszej ilości pytań; iii) Nie przerywać słownie Zbieranie informacji\n38 4)Odpowiedzi ułatwiające Zachęcanie = kiwanie głową, neutralne ułatwiające uwagi (tak, rozumiem, właśnie, proszę dalej) Cisza = zachęcanie nie jest efektywne jeśli nie następuje po nich cisza: “Czy mogłaby Pani powiedziec mi o tym, o czym teraz Pani myśli?” Powtarzanie: powtarzanie kluczowych informacji o zachowaniu pacjenta, przekonaniach i emocjach (portórz dokładnie słowa pacjenta i dodaj konkluzję) Parafrazowanie: za pomocą własnych słów przedstaw kluczowe przekonania, zachowania i emocje pacjenta (również te które nie zostały wypowiedziane wprost a także zostały okazane niewerbalnie); podkreślasz pewien specyficzny aspekt przekazu pacjenta (“brzmiało to tak jak...”, “Wydaje się że....”; Nie = “Jest pan/i....”). Sformułuj hipotezę o symptomach/stanie pacjenta\n39 5) Klaryfikacja historii pacjenta a) Otwarte klaryfikujące: “Czy mógłby pan wyjaśnić co Pan rozumie przez...” b) Zamknięte klaryfikujące: “Kiedy mówi pan... Czy oznacza to że....?” c) Czasowa klaryfikacja: Pytania o porządek czasowy objawów: “Czy... miało miejsce przed...?” “Czy doświadczał Pan najpierw ….?” Zbieranie informacji\n40 6) Wewnętrzne podsumowanie “chciałabym potwierdzić, czy dobrze to zrozumiałam? Najpierw miało miejsce...a potem….. Czy tak właśnie było?” “Gdybyśmy podsumowali to co zostało do tej pory powiedziane, to … Czy dobrze to zrozumiałam?” Zbieranie informacji\n41 6) Pytania skoncentrowane zamknięte Ogólne pytania o możliwe podłoże problemów “Czy Pana codzienne życie zmieniło się w jakiś sposób w ciągu ostatnich....?” Nie testuj przedwcześnie sformułowanych hipotez (i.e., czy zaczął pan więcej jeść ostatnio?) Zbieranie informacji\n42 7) Pytania niebezpośrednie Do testowania kwestii które mogą być trudne dla pacjenta, przedstawiania opcji leczenia “Niektórzy ludzie robią.... jeśli zdarzy im się taka sytuacja jak …. Czy coś takiego zdarzyło się może Pani?” “Czasami zdarza się że ludzie czują/robią/myślą ….jeśli mają takie problemy jak... Co Pani myśli o tym?” Zbieranie informacji\n43 rozumienie perspektywy pacjenta 1) Pytanie o uczucia pacjenta w związku z problemem 2) Pytanie o wpływ problemu na życie pacjenta 3) Perspektywa pacjenta na problem Zbieranie informacji\n44 1) Uczucia związane z problemem a)Jak pacjent czuje się w związku z problemem Użyj niewerbalnych i werbalnych informacji, które zebrałeś podczas wywiadu: wyławianie i sprawdzanie niewerbalnych i werbalnych wskazówek; pytania niebezpośrednie, parafraza b) Kończenie dyskusji o uczuciach: “ Myślę iż teraz lepiej rozumiem jak pan się mógł czuć w związku z tą sytuacją. Pomyślimy teraz o praktycznych sposobach które mogłyby pomóc rozwiązać ten problem ” “To pomogło mi zrozumieć całą sytuację o wiele lepiej ” Zbieranie informacji\n45 2) Pytanie o wpływ problemu na życie “Proszę opowiedzieć mi jak te problemy.... wpłynęły na pana życie?” Zbieranie informacji\n46 3) Perspektywa pacjenta w odniesieniu do problemu a) Przekonania (o przyczynach) : “Jak pan sądzi, czym to jest spowodowane?” “jak Pan uważa, co może właściwie się z Panem dziać? ” “Czy mogą być jakieś wyjasnienia tego problemu” b) obawy: “co najbardziej pana martwi w związku z tym problemem” “Czy jest coś czego się pan szczególnie w związku z tym onbawia?” c) oczekiwania: “Czy ma pan nadzieję że nasza współpraca będzie w jakiś określony sposób wyglądała?” “Czy sądzi pan że ten problem można szybko rozwiązać” Zbieranie informacji\n47 Budowanie relacji\n48 2) ROBIENIE NOTATEK 1)ODROCZ DO MOMENTU KIEDY PACJENT SKOŃCZYŁ OTWIERAJĄCE STWIERDZENIA 2)POCZEKAJ NA PRZERWĘ 3)ODDZIEL SŁUCHANIE OD ROBIENIA NOTATEK ZA POMOCĄ UWAGI, ŻE TERAZ ZAMIERZASZ ROBIĆ NOTATEK I UDZIELENIA INFORMACJI KIEDY SKOŃCZYŁEŚ NOTOWAĆ Budowanie relacji\n49 PODTRZYMYWANIE DOBREGO KONTAKTU PODKREŚL IŻ CENISZ TO CO PACJENT POWIEDZIAŁ „DZIĘKUJĘ ZA TO CO MI PAN OPOWIEDZIAŁ O SWOICH OBAWACH” UNIKAJ TENDENCJI DO KONTRAPUNKTOWANIA („TAK, ALE BYC MOŻE ALE...”) JEŚLI PACJENT JEST ZAKŁOPOTANY PODKREŚL ŻE SĄDZISZ, ŻE PACJENT MOŻE BYĆ ZAKLOPOTANY/CZUĆ SIĘ NIEPEWNIE W TEJ SYTUACJI ZACHĘCAJ PACJENTA DO TEGO BY CZUŁ SIĘ RÓWNYM UCZESTNIKIEM PROCESU LECZENIA (CZY COŚ JESZCZE CHCIAŁBY POWIEDZIEĆ, CZEGOŚ SIĘ DOWIEDZIEĆ) PODKREŚL, ŻE DOSTRZEGASZ WYŚLIŁKI PACJENTA BY RADZIĆ SOBIE Z PROBLEMEM TAKIE JAK.... Budowanie relacji\n50 ANGAŻOWANIE PACJENTA DZIELENIE SIĘ MYŚLAMI O POSTĘPOWANIU : „TO O CZYM MYŚLĘ TERAZ TO USTALENIE CZY TO MOŻE BYĆ SPOWODOWANE... CZY RACZEJ....” „CZASAMI TRUDNO USTALIĆ CZY TEN PROBLEM MOŻE BYĆ WYNIKIEM... CZY....” „TERAZ BĘDĘ CHCIAŁ POROZMAIWAĆ O.... A NASTĘPNIE O... A NASTĘPNIE OMÓWIĘ NA CZYM MOGŁABY POLEGAĆ INTERWENCJA” Budowanie relacji\n51 Wypowiedź pacjenta Empatyczna reakcja Trafna reakcja empatycznaNietrafna reakcja empatyczna Pacjent werbalnie lub niewerbalnie potwierdza trafność reakcji Pacjent rozwija swą wypowiedź Pacjent werbalnie lub niewerbalnie potwierdza nietrafności reakcji Pacjent potwierdza trafność oraz rozwija swą wypowiedź Modyfikacja empatycznej reakcji Następny cykl dialogu\n52 52 Jaki jesteś w relacji z pacjentem? Wybierz pięć czasowników\n53 53 Co odbiera pacjent? Dominacja: władza i kontrola Uspołecznienie: bliskość, przyjaźń W którym kwadrancie znajdują się trzy lub więcej z zaznaczonych czasowników\n54 WYJAŚNIANIE I PLANOWANIE DOSTARCZANIE ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI INFORMACJI 1) SPRAWDZANIE CO PACJENT WIE O MOŻLIWYM LECZENIU 2) PYTANIE O TO JAKIE INFORMACJE CHCIAŁBY UZYSKAĆ/ JAKIE BYŁYBY KORZYSTNE 3) EDUKOWANIE PACJENTA\n55 Zwiększ prawdopodobieństwo że pacjent zrozumie i zapamięta oznaczaj informację: „są trzy ważne rzeczy które chciałbym powiedzieć. Pierwsza dotyczy... Druga... A trzecia...” Podkreśl ważną informację – powtórz, umieśc na końcu, na początku Nie używaj żargonu Użyj tak specyficznych zaleceń jak to tylko możliwe Rozmieść zalecaną pracę domową w kontekście życia codziennego pacjenta WYJAŚNIANIE I PLANOWANIE\n56 Ułóż plan Co? Dokładne działania Gdzie? W jakim miejscu Kiedy? W jakie dni i o jakich godzinach Poproś pacjenta a by zapisał plan WYJAŚNIANIE I PLANOWANIE\n57 Zakańczanie rozmowy Podziękuj za trudne informacje którymi pacjent się podzielił Zrób podsumowanie tego co się działo Przypomnij o pracy domowej\n58 Calgary-Cambridge Inicjowanie 1. Inicjowanie sesji 2. Zbieranie informacji 3. Budowanie kontaktu 4. Wyjaśnianie i planowanie 5. Zamykanie sesji\nPobierz ppt "Komunikacja między pacjentem a praktykiem Przestrzeganie zaleceń leczenia i profilaktyki Psychospołeczne determinanty przestrzegania zaleceń Model komunikacji."


Ocena skuteczności szkolenia: jak ją przeprowadzić?\nEwaluacja szkolenia w kontekście odczuć pracowników\nSkrupulatnie zbadaliśmy potrzeby szkoleniowe i na tej podstawie przygotowaliśmy program szkolenia pracowników. Szkolenie się odbyło… I co teraz? Teraz następuje ocena szkolenia. Czy przyniosło oczekiwane skutki? Jak jego przeprowadzenie przekłada się na wyniki przedsiębiorstwa? W niniejszym artykule podpowiemy jak to zrobić.\nOcena skuteczności szkolenia wg D. Kirkpatricka\nW 1959 roku Donald Kirkpatrick, profesor zarządzania University of Wisconsin, a także prezes American Society for Training and Development, stworzył czteropoziomowy model, którego efektem końcowym jest ocena skuteczności szkolenia. Model ten był przez lata udoskonalany i stał się obecnie najbardziej powszechną metodą ewaluacji szkolenia. Pozwala on pokazać jak szkolenie wpływa na osiągnięcie celów przez firmę.\nCztery poziomy oceny skuteczności szkolenia\nI. Poziom: reakcja uczestników na (efektywne) szkolenia\nNa tym poziomie to sami uczestnicy wydają opinię po zakończonym szkoleniu, na której podstawie tworzona jest ewaluacja szkolenia. Najczęściej stosuje się tutaj ankiety przygotowywane przez firmy szkoleniowe mierzące zadowolenie za pomocą skali punktowej i pytań otwartych. W ankietach tych pracownicy oceniają trenera, warunki, jakość materiału i przydatność zajęć.\nII. Poziom: ewaluacja szkolenia na podstawie umiejętności nabytych podczas szkolenia\nOcenie zostaje poddana wiedza zdobyta na szkoleniu, nowe umiejętności. Aby to rzetelnie ocenić należałoby przeprowadzić testy przed i po szkoleniach pracowników, które odpowiedzą na pytania jakie umiejętności i wiedzę zdobyli pracownicy i jakie zaobserwowano zmiany. Sam trener może po zakończonym szkoleniu przeprowadzić egzamin, który sprawdzi poziom przyswojenia przekazanej wiedzy.\nIII. Poziom: ewaluacja szkolenia na podstawie oceny zmian w zachowaniu po szkoleniu\nPoziom ten pozwala na określenie czy i w jakim stopniu pracownik wykorzystuje zdobytą wiedzę i umiejętności w praktyce. Aby to ocenić sprawdza się wydajność i jakość pracy, to czy pracownik bardziej efektywnie wykorzystuje czas pracy. Można to sprawdzić monitorując pracę przeszkolonej osoby, a także zbierając opinie współpracowników, przełożonych oraz podwładnych na temat efektywności szkolenia pracowników.\nIV. Poziom: Ocena skuteczności szkolenia z punktu widzenia organizacji\nNa tym poziomie bada się jakie realne, pozytywne korzyści odniosło z przeprowadzonego szkolenia przedsiębiorstwo? np. czy podniosły się wyniki sprzedaży, czy jest mniej skarg, czy wzrosła liczba klientów itd. Można tego dokonać między innymi wyliczając ROI, czyli wskaźnik rentowności.\nEfektywne szkolenia to takie, w których na każdym z czterech badanych poziomów uzyskujemy pozytywny wynik. Tylko wtedy możemy mieć pewność, że pieniądze wydane na szkolenie nie zostały wyrzucone w błoto i przyniosły wymierne korzyści.\nDlaczego warto dokonać oceny skuteczności szkolenia?\nOcena skuteczności szkolenia jest niezmiernie ważna, aby sprawdzić czy nakłady poniesione na szkolenie zostały dobrze spożytkowane, a także aby móc wyciągnąć wnioski na przyszłość i wykorzystać je przy planowaniu następnych szkoleń.


Mieszkanie na sprzedaż - Włocławek - Śródmieście - BMO-MS-1987 - 65.00m² - Bemo Nieruchomości\n3 969,23 zł/m2 cena: 258 000 zł\nBemo nieruchomości oferuje na sprzedaż atrakcyjnie zlokalizowane, rozkładowe, 3-pokojowe mieszkanie, usytuowane na parterze w 9 piętrowym, niedawno odświeżonym bloku. W najbliższym sąsiedztwie znajdą Państwo: markety, przystanki, centrum miasta oraz galerię handlową, szkołę podstawową, park oraz miejsca parkingowe wokół bloku, słowem wszystko pod ręką.\nNa powierzchni 65m2 będą Państwo mieć przestronny salon z balkonem, dwie ustawne sypialnie, osobną kuchnię, przestronny przedpokój z miejscem pod zabudowę oraz oddzielną łazienkę i WC.\nLokal ma wymienione okna oraz piony kanalizacyjne i przynależy do niego piwnica. Nie wymaga dużych nakładów do zamieszkania.\nCzynsz do SM z C.O. i gazem oraz zaliczką na wodę wynosi 560zł. Po sezonie grzewczym zwroty wg wskazań pomierników ciepła ok 1200zł !!\nWartość nieruchomości 258000 zł, do negocjacji.\nSymbol oferty BMO-MS-1987


Młynek Comandante C40 MK3 Nitro Blade American Cherry - Uniwersytet Kawy\nStrona główna / Sklep / Akcesoria / Młynki do kawy / Młynek Comandante C40 MK3 Nitro Blade American Cherry\n1 295 zł 1 099 zł\nMiłośnikom kawy specialty nie trzeba przedstawiać młynka Comandante. W tym kręgu dawno zyskał już status kultowego. Młynki Comandante to na pewno wysoka jakość, trwałość i przede wszystkim precyzyjny, wydajny przemiał. Ale uwielbiany jest również za design, wykonanie, drewniane akcenty, komfort użytkowania. Wszystko to czyni go doskonałym urządzeniem i pięknym przedmiotem.\nComandante Nitro Blade oferuje 60 stopni mielenia – idealnie zmielisz w nim kawę do każdej metody parzenia. Ostrza Comadante gwarantują dokładne, jednolite mielenie, z minimalną ilością pyłu. To niezwykle istotne dla finalnej jakości kawy – pył to niepotrzebna, trudna do wyeliminiowania gorycz, ale też zaburzenie czystości smaku i najtrudniejsza do pokonania przeszkoda w trakcie parzenia. Częsta obecność tej marki na zawodach baristycznych i brewingowych to najlepszy dowód na jakość mielenia Comandante.\nZarówno pierścień jak i rdzeń są wycięte z litego bloku wysokostopowej stali nierdzewnej – dzięki temu Nitro Blade jest mocny, wydajny i odporny na zużycie oraz korozję. Mielenie kawy w tym młynku to czysta przyjemność – nawet przy twardych i jasnych ziarnach zachowana jest płynność mielenia. Jeśli wcześniej mieliłeś kawę w młynkach typu Rhino, będziesz mieć wrażenie, że mielisz masło, nie ziarna. Również regulowanie stopnia mielenia jest wygodne – robisz to za pomocą wygodnego pokrętła znajdującego się pod żarnem.\nZaletą Comandante jest też jego popularność wśród polskich baristów i brewersów – wiele receptur kawowych podaje mielenie w skali Comandante. To czyni język klików C40 najbardziej uniwersalnym narzeczem w świecie kawowym.\nMłynek Comandante American Cherry to najlepiej sprzedająca się wersja kolorystyczna.\nOstrza: opatentowana wysokostopowa stal nierdzewna o wysokiej zawartości azotu\nKorpus zbiornika: stal nierdzewna, okleina drewniana\nPokrętło: 100% naturalnego drewna dębowego\nPojemnik na zmieloną kawę: szkło (pojemność około 40g)\nŁożyska osi: 2x mikro łożyska kulkowe ze stali nierdzewnej z gumowymi uszczelkami\nElementy plastikowe: tritan, tworzywo bezpieczne w kontakcie z żywnością\nRęcznie wykonane w Niemczech z najwyższą precyzją i starannością. Konstrukcja jest idealnie spasowana.\nilość Młynek Comandante C40 MK3 Nitro Blade American Cherry\nKinu M47 Simplicity młynek do kawy\nPojemnik stalowy do Kinu M47 zamykany magnetycznie\nKinu M47 Phoenix młynek ręczny\nOpaski silikonowe do Kinu M47


Może jestem inna? - ZAKOŃCZONY: 2013\nOki doki tu my ;> No i trochę zmian :P Będziemy pisać z wyrównaniem do lewej a rozdziały postaramy się wrzucać raz na tydzień ;] No to do rzeczy...Rozdział:\n-Kuba szybko wyłączaj!\n-No to co teraz?-spytałam.\n-Chować się.-i jak na komendę wszyscy wepchnęli się do szaf i pod łóżko. A ja? Ja sobie wlazłam na szafę.\nAle tu cicho...Zbyt cicho...Ciekawe...\n-David szybko idziemy do pokoju Am i wiesz co robić.\n-Spoko :)-i pobiegliśmy na górę.\n*Jakieś 30 min później* *Louis*\n-Ej ! Debile i po co mnie skuliście z Mr.Marchewką?!\n-Mi tam nie przeszkadza.-No cóż zakuty w różowe puchate kajdanki z Am nie no nie mam nic przeciwko.\n-Oj zatkaj się marchewo a wy w tej chwili mnie rozkuć!\n-Hahahhahah NIE!- po wy powiedzeniu tych słów przez Zayn'a wepchnęli nas do szafy.\n-A teraz tam po siedzicie jakieś...3 dni.\n-Chyba cie coś pojebało Zayn!\n-Nie. macie tam w szafie 13 kilo marchwi i 10 kartonów soku marchwiowego.-Hahhah Marchawki :P\n-Nie no dzięki ale TO NIE TY SIEDZISZ TERAZ Z LOU W SZAFIE!A ZNAJĄC ŻYCIE TO ON ZJE CHYBA WSZYSTKIE TE MARCHEWKI! -Bulwers Am xD No tak już pewnie wyszli...\n-No i po co nas tu zamknęli? Tu jest tak ciasno...-Czy ona się boi? Ta Am się boi i... i płacze?\n-Ej nie płacz.-przytuliłem ją tak jak mi to pozwoliło otoczenie.\n-No ale czemu ciągle mnie gdzieś zamykają z kimś jakby nie mogli zamknąć Davida.\n-No wiesz jesteś pierwszą dziewczyną tu mieszkającą która nie jest dziewczyną któregoś z nas.\nJakoś nie mamy zbytnio weny...Krótki ale może pojawi się jeszcze jeden w tym tygodniu :) Papatki ;>\nAutor: Merry Ariss o 06:44 Brak komentarzy:


Varikosette - Opinie, Efekty, Cena, Gdzie kupić?\nKosmetyki, Uroda, Zdrowie / 7 października 2017 12 października 2020\nProblemy z żylakami są bardzo powszechne. Trapią one wiele osób, zwłaszcza kobiet. Według statystyk co trzecia z pań ma takie objawy. Sytuacja komplikuje się zwłaszcza z wiekiem, gdy nasze nogi słabną, a lata eksploatacji sprawiają, że powstają zakrzepy i problemy z układem krwionośnym. Efekt jest dosyć przykry – żylaki są nieestetyczne, mogą być również źródłem bólu oraz kompleksów. Nie chcemy pokazywać nóg, na których widoczne są charakterystyczne „pajączki”. W końcu od kobiet oczekuje się stale, by wyglądały pięknie i atrakcyjnie. Oczywiście innymi źródłami problemu są choćby tryb życia wymagający długiego stania w ciągu dnia, nadwaga czy też budowa ciała. Warto jednak pamiętać, że te elementy są jedynie czynnikami, które sprawiają że możemy znaleźć się w grupie ryzyka. To nieprawidłowa praca zastawek żylnych jest prawdziwym powodem ich występowania.\nVarikosette – atrakcyjna cena\nCo ciekawe, żylaki pojawiają się jedynie w miejscach, w których krew musi płynąć w stronę serca, a więc często wbrew grawitacji, „do góry”. Gdy zastawki zaczynają pracować nieprawidłowo, jednym z objawów będzie zatrzymywanie się krwi w żyłach. Komplikacje na poziomie żylnym sprawiają, że żylaki formują się w naszym ciele. Wzrasta ciśnienie żylne, ścianki przestają wytrzymywać, a tak zwane światło żylne staje się niewystarczająco duże. To tak jakby tama nie mogła powstrzymać naporu wody. Wskutek tego żyły zaczynają się wyginać, skręcać, i formować właśnie żylaki.\nForm leczenia jest kilka, jednak mają one wiele negatywnych skutków. Operacja laserowa to traumatyczne przeżycie, które wywołuje dużo stresu. Wolimy unikać chodzenia pod nóż, i jest to w pełni zrozumiałe. Innym rozwiązaniem jest tak zwana farmakoterapia, w ramach której nasze ciało zostaje ostrzykiwane specjalnymi roztworami udrażniającymi żyły. Ich skuteczność jest jednak wątpliwa, a co ważniejsze, może ona spowodować różne powikłania na poziomie wewnętrznym. Przede wszystkim, ucierpieć może wątroba. Ubrania uciskowe to zapewne najmniej inwazyjna forma, jednak noszenie odpowiednich kompresów jest uciążliwe. Potrzeba przy tym wiele czasu, by pojawiły się wymagane efekty.\nSkładniki zawarte w kremie Varikosette\nVarikosette opinie, recenzje\nZgodnie z informacjami, jakie podaje producent, krem Varikosette ma głęboko wnikać w skórę i docierać aż do naczyń krwionośnych. Jego zadaniem jest niwelowanie obrzęku i zarazem zmniejszanie żylaków. Choć to nie wszystko, ponieważ ma on wpływ jednocześnie na eliminowanie bólu, który jest ściśle związany z tego typu dolegliwościami. Jest to w związku z tym doskonały produkt dla aktywnych kobiet, które spędzają wiele godzin w pracy na nogach. Wiem to na własnym przykładzie. Varikosette to wbrew pozorom silnie działający środek, który z pewnością pomoże również Wam.\nSkuteczność kremu Varikosette wynika przede wszystkim z zastosowania odpowiednich składników. Producent w tym przypadku naprawdę się postarał. Zadbał przede wszystkim o bezpieczeństwo osób, które będą stosować jego produkt. Poszczególne składniki połączył z należytą starannością. Tym właśnie sposobem uzyskał krem, który w krótkim czasie podbił serca wielu ludzi na całym świecie.\nW składzie kremu można znaleźć wyciąg z kasztanowca, trokserutynę, wyciąg z ginkgo biloba, wyciąg z oczaru wirgijskiego oraz mocznik. Skład prezentuje się całkiem ciekawie. Jedną z głównych ról odgrywa tu kasztanowiec, który bardzo dobrze znany jest ze swojego pozytywnego działania na zakrzepicę żył. Producent pomyślał tu również o ochronie ścianek żył i usprawnieniu przepływu krwi. W tym celu umieścił w składzie trokserutynę. Pozostałe składniki podobnie mają korzystny wpływ na tego typu dolegliwości, dlatego też produkt w ostateczności działa skutecznie i kompleksowo.\nNajlepsze w tym kremie jest to, że stosuje się go bardzo wygodnie. To coś na zasadzie używania balsamu lub innego kosmetyku do ciała. Po prostu sama przyjemność, a już na pewno nie ma w tym nic skomplikowanego. Producent podkreśla, że zaledwie kilkanaście dni regularnej kuracji może przyczynić się do satysfakcjonujących efektów. Widoczne zmiany pozwalają cieszyć się zarówno zdrowymi, jak i pięknymi nogami. Taką metamorfozę sama przeżyłam i jestem szczęśliwa, że trafiłam na ten produkt.\nJeżeli zdecydujecie się na zakup Varikosette musicie pamiętać o tym, aby nakładać krem na czystą oraz osuszoną skórę. Należy aplikować go w niewielkich ilościach i tylko na zmiany chorobowe na nogach wsmarowując go aż do całkowitego wchłonięcia. Zaleca się wykonywanie zabiegu od 1 do 3 razy dziennie. To zależy od potrzeb, stopnia problemu i oczekiwanych efektów. Zaletą Varikosette jest też to, że krem nie zostawia tłustego filmu, dzięki czemu ciało się nie lepi i tym samym nie trzeba się martwić, że pobrudzi ubranie. Dodam jednak, że krem wchłania się bardzo szybko, więc zanim ubierzecie się po użyciu Varikosette, nie będzie po nim nawet śladu.\nVarikosette – sprawdź opinie\nOdpowiedzią na te problemy może być Varikosette. Nie wszyscy mamy czas zagłębiać się w naukowe podłoże działania leków. Nie mamy również czasu, chęci i pieniędzy na długotrwałe leczenie żylaków. Gdy zdecydujemy się na operację laserową wiąże się z tym mnóstwo bólu. Ten krem działa kompleksowo, zewnętrznie oddziałując na żylaki. Wystarczy wcierać go w nasze ciało, by z czasem zobaczyć odpowiednie efekty.\nNa forach internetowych i ogólnie w internecie można znaleźć wiele pozytywnych opinii. Warto się z nimi zapoznać przed ostatecznym sfinalizowaniem zakupu. Poniżej kilka przykładów.\nPo dwóch miesiącach stosowania Varikosette zauważyłam wyraźną poprawę. Ból został wyraźnie zredukowany, a czerwone ślady widoczne na nogach stały się dużo trudniejsze do zauważenia. Jestem pewna, że jeszcze trochę, i będę mogła pokazać się w letnim stroju bez żadnych obaw, że ktoś zauważy choćby ślad po żylakach. Ten środek leczniczy ma same naturalne składniki. Dzięki temu nie obawiam się o efekty uboczne, a o wszelkich komplikacjach nie ma żadnej mowy. Właściwości lecznicze kremu znajdują swe źródło w pożytecznych substancjach, które wnikają do organizmu poprzez skórę.\nTo dziwne, jak łatwo dostępny jest taki środek jak Varikosette. Zamówiłam go przez internet, a parę dni później kurier zapukał do moich drzwi z produktem w paczce. To naprawdę proste, i nie wymagało ode mnie prawie żadnego zaangażowania. Po trzech miesiącach czułam, że żylaki praktycznie zniknęły. Ufam mu również dlatego, że przeszedł on wszelkie testy klinicznie, i został zatwierdzony przez członków Stowarzyszenia Konsumentów Polskich i Fundacji Konsumentów. Wiedziałam dzięki temu od początku, że nie zostanę w żaden sposób oszukana.\nTyle koleżanek miało problem z żylakami. To był nasz wspólny powód do zmartwień. Siadałyśmy i odsłaniałyśmy brzydkie nogi. To jest tak powszechny kłopot, nie zasługujemy wszystkie na to, by tak z tego powodu cierpieć. Parę miesięcy temu moja przyjaciółka natrafiła w internecie na ogłoszenie związane z Varikosette. Boimy się operacji, a moja koleżanka po kuracji farmakologicznej miała poważne powikłania związane z wątrobą. To był dla niej duży ból, nie mogła jeść ulubionych rzeczy. Pozbyła się żylaków, a zyskała inne komplikacje. Nikt tego nie chce, i nic w tym dziwnego. Dlatego Varikosette to było tak wspaniałe odkrycie. Wystarczy go wetrzeć w skórę nóg, i po dwóch-trzech miesiącach pojawia się wyraźna poprawa.\nVarikosette – strona producenta\nDbanie o zdrowe nogi jest bardzo ważne. Nie chcemy na tym oszczędzać, ale jednocześnie po co przepłacać? Dlatego trzeba mieć zdroworozsądkowe podejście do tematu. Nie musimy ryzykować operacji, nieprzyjemnych kuracji, lepiej sięgnąć po coś bezpieczniejszego i mniej inwazyjnego. Varikosette zbudowane jest z naturalnych składników, więc wszelkie ryzyko powikłań jest zaprawdę znikome. Dlatego nie bójcie się sięgnąć po ten produkt, bo z pewnością na niego zasłużyłyście! Po co się męczyć? Stosowanie kremu, który trzeba tylko wetrzeć w nogi raz na dzień wydaje się niewielkim wysiłkiem, jeśli pomyślimy o pozytywnych konsekwencjach, jakie za tym idą.\nCena kremu Varikosette jest adekwatna do jego jakości. Co więcej, w porównaniu do cen konkurencyjnych produktów, jest naprawdę atrakcyjna. Raz przeprowadzona kuracja prowadzi do satysfakcjonujących efektów, a więc nie ma co skupiać się na kosztach. Dużo ważniejszą rolę odgrywa tu miejsce zakupu. Otóż kremu Varikosette nie można kupić w aptece, ani też w sklepie z kosmetykami. Produkt jest dostępny wyłącznie w internecie. Zakupu należy dokonać za pośrednictwem strony producenta lub oficjalnego dystrybutora. To gwarantuje dostęp do kremu w oryginalnej wersji. Wraz z popularnością tego produktu wzrosła ilość podróbek, na które można trafić z ogromną łatwością. Chcąc uniknąć rozczarowania i problemów, należy zachować ostrożność. Podejrzanie niska cena może świadczyć o tym, że sprzedawca proponuje podrobiony krem zamiast oryginalnego. Przed zakupem trzeba uważnie sprawdzić skład, a także źródło pochodzenia produktu.\nŻylaki nóg to problem, z którym boryka się wiele osób. Wyjątkowo dotkliwy jest dla kobiet, które z tego powodu rezygnują ze stroju kąpielowego, krótkich spodenek, spódnic i sukienek. Metod leczenia, usuwania żylaków jest wiele. Natomiast nie każda jest bezpieczna. Choć może prościej byłoby poddać się zabiegowi, co nie wiąże się z żadnym wysiłkiem, to jednak bezpieczniej jest zastosować produkt, jak chociażby ten w kremie – Varikosette. Krem korzystnie wpływa zarówno na stan żylaków, jak i na wygląd i kondycję całych nóg. Jeżeli nie przekonała Was moja recenzja, zapoznajcie się z opiniami innych osób, a nie brakuje ich na forach internetowych i w komentarzach pod artykułami. Jestem natomiast przekonana, że produkt ten gwarantuje satysfakcjonujące efekty. Ważne jest tylko to, aby stosować go regularnie. Wygodna aplikacja, szybkie działanie, przystępna cena – tak można w skrócie opisać krem Varikosette. Chętnie poznam też Wasze opinie na jego temat. Jeżeli tylko zdecydujecie się na wypróbowanie kremu, koniecznie pochwalcie się osiągniętymi efektami.