strach ma skośne oczy: NA KRÓTKO: KWIECIEŃ 2015\nZhongkui: Dark Crystal and Snow Girl,\nreż. Peter Pau & Tianyu Zhao\nMiesiąc kwiecień upłynął mi, jeśli chodzi o premierowe azjatyckie filmy, na bliskich spotkaniach z grozą chińską ( i okolice geograficzne). Były to spotkania, szczerze przyznając średnio udane, choć całkiem ciekawe. Chiński horror to jednak rejony drugiej ligi azjatyckiego kina grozy. Realizacyjnie zazwyczaj solidne i efektowne, ale pod względem treści stanowią nie zawsze strawny misz-masz J-horrorowych zapożyczeń, z thrillerem i melodramatem i koniecznie racjonalnym wyjaśnieniem wszelkich rzekomo nadprzyrodzonych zjawisk. Ale w kraju, w którym jednym słusznym i obowiązującym światopoglądem jest marksistowsko-materialistyczny nie ma miejsca na duchy i inne zabobony. Przynajmniej oficjalnie.\nTo odgórne ograniczenie konwencji gatunkowej ma jednak także pozytywny aspekt: zmusza twórców do twórczego kombinowania jak pogodzić wymogi gatunku z racjonalną wizją świata. Niestety, nie zawsze owa ekwilibrystyka między horrorem a cenzurą prowadzi w dobrym kierunku. Najczęściej w kierunku dziwacznych horroropodobnych tworów. Dlatego tym razem nie za wiele mam do zaproponowania. Na pewno warto zapoznać się z tajwańskim (może dlatego) „Soul”, intrygującej, wieloznacznej historii z pogranicza horroru okultystycznego i... dramatu psychologicznego. Godnym polecenia obrazem byłby także „Apostles”, gdyby nie ostatnie kilka minut filmu. Podobnie ma się rzecz z horrorem fantasy czy raczej z fantasy z elementami horroru - „ZhongKui: Dark Crystal and Snow Girl” z Li Bingbing, gdyby nie zaskakujące kiepskie efekty specjalne w filmie, w którym wypełniają one aż 90 % jego zawartości.\n(reż. Joe Chien, Tajwan, 2014)\nHorror. Tryskająca krew, odstrzeliwane głowy, urywane kończyny, zjadane wnętrzności i grupka bohaterów błąkająca się po wieżowcu opanowanym przez żywe trupy. To się nawet ogląda, zwłaszcza, że reżyser momentami jest zabawny (filipińska służąca posypująca zombie solą) a gore groteskowe (zombie z uzębioną paszczą zamiast brzucha) . Niestety ten film ma też drugą, zupełnie zbędną, chaotyczną i mało strawną drugą część rozgrywającą się rok po wydarzeniach, które rozegrały się w wieżowcu. Dla tych, którzy lubią naszpikowane sztucznymi efektami CGI gore, z mnóstwem skąpo ubranych Azjatek ze silikonowymi biustami i twardzielami roztrzaskującymi zombie ciosami kung fu. Nie ma chętnych, co?\n(reż. Liu Ning, Chiny, 2014)\nHorror, thriller. Młode małżeństwo wprowadza się do okazałego domu na odludziu, by wkrótce przekonać się, że ich nowe lokum jest – cóż za niespodzianka! – nawiedzone. Efektownie zrealizowany film chińskiego reżysera Liu Ninga nie ma do zaoferowania zbyt wielu atrakcji dla fanów ekranowej grozy, poprzestając na zgranych chwytach i motywach (bladolica zjawa, mroczna przeszłość jednego z bohaterów itp.). Ogólnie rzecz biorąc wieje nudą a nieco emocji pojawia się wraz z eksponowaniem ponętnych kształtów Wang Li Dan zwanej „Chinese Godess of Boobs”. W miarę zaskakujące jest też ostatnie kilkanaście minut, ale raczej nie dla tych, którzy mieli okazję zobaczyć już kilka chińskich horrorów. Otóż w chińskim kinie grozy obowiązuje zasada, że każde nadprzyrodzone zjawisko musi w filmie zostać w sposób racjonalny wyjaśnione, co ewidentnie wskazuje nie tyle na zabieg narracyjny co na odgórny nakaz... komunistycznego reżimu, tępiącego wszelkie przejawy światopoglądu niezgodnego z jedynie obowiązującym, nawet jeśli dotyczy on popularnej rozrywki. Dlatego też duchami zazwyczaj okazują się przebierańcy albo okazują się one zwidami chorych psychicznie bohaterów. Chiński horror przypomina więc nieco sowiecką odmianę schizofrenii zwanej bezobjawową tyle, że w tym przypadku mamy raczej do czynienia „bezobjawowym horrorem”, czyli takimi na niby.\n(reż. Chung Mong-hong, Tajwan, 2013)\nDramat, thriller, horror. A-Chuan, pracownik restauracji traci nagle przytomność, zapadając w stan dziwnego odrętwienia. Lekarz, nie znajdując żadnych fizycznych objawów choroby, zaleca odpoczynek. Koledzy zawożą A-Chuan do mieszkającego w górach ojca, z którym od wielu lat nie utrzymywał kontaktu. Gdy mężczyzna w końcu odzyskuje pełną świadomość, nie jest już sobą. Czy to demoniczne opętanie czy ciężki przypadek choroby psychicznej? „Soul” to niezwykle frapujące, niepokojące kino, łączące z jednej strony poetycką, sfilmowaną w przepięknej scenerii tajwańskich gór stronę wizualną z brutalnymi, krwawymi scenami zabójstw. Wyreżyserowany przez Chung Mong-honga, twórcę „Parkingu” i „Czwartego portretu”, obraz na głębszym poziomie jest metaforyczną, momentami surrealistyczną opowieścią o poszukiwaniu tożsamości, poszukiwaniu bliskości i zrozumienia, którego fabuła otwarta jest na różne interpretacje. Największa wartość „Soul” tkwi właśnie w jego niejednoznacznej, także gatunkowo, naturze dzięki czemu jeszcze długo po seansie ten film „żyje” w naszych myślach.\n(reż. Wu Guoyong, Chiny, 2014)\nThriller, horror. Giallo po chińsku? Prawie, prawie. Zakapturzony i zamaskowany morderca dokonuje serii morderstw na kobietach, pozostawiając obok ich ciał – niczym wizytówkę - papierową maskę. Z wątkiem zabójcy związany jest wątek Yao Yao oraz jej narzeczonego z niejasną, mroczną przeszłością. „Face Hunter” to całkiem stylowa rzecz, ze skomplikowaną, wielowątkową fabułą, z tajemniczym zabójcą, ale - co jest częstą przypadłością komercyjnych produkcji - starającą się schlebiać gustom jak największej widowni. Toteż napięcie a może nawet groza, jest w „Face Hunter” co chwila zakłócana, z fatalnym skutkiem dla odbioru całego filmu, nudnymi, obyczajowymi scenami, ckliwym melodramatem (zwłaszcza finał) i zgranymi do cna horrorowymi chwytami (nawiedzony dom, zjawy itp.), które na dodatek nie mają wiele wspólnego z fabułą. I jeszcze jedna rzecz, która mnie raziła, choć ona też nie ma większego związku z filmem: mało urodziwe aktorki. :(\n(reż. Joe Chien, Chiny/Hongkong, 2013)\nThriller, horror, science-fiction. Zdumiewające chińsko-hongkońskie kino wyreżyserowane przez tajwańskiego twórcę (co ciekawe, od twórcy „Zombie 108” i „Zombie Flight Club”). Słowo "zdumiewający", co prawda nie dla wszystkich zabrzmi w tym filmie w pozytywnym znaczeniu, ale kto lubi gatunkowe mieszanki i niestraszny mu thriller, horror, film fantasy, kino drogi science fiction, melodramat i dramat wrzucone do jednego kotła i kto na dodatek lubi zakręcone historie, zaskakujące co rusz coraz to dziwniejszymi twistami, niekoniecznie sensownymi - ten będzie się na „Apostles” świetnie bawił. Szkoda, że tę zabawę psuje finał z zupełnie innej bajki, a raczej filmu. Zgrzyta to zakończenie jak diabli, ale z drugiej strony można się założyć o każde pieniądze, że takiego finału nikt nie przewidzi. Poza tym ten końcowy kicz dodaje urokowi filmu, więc ostateczna ocena zależy od naszych indywidualnych preferencji. Plus Josie Ho w roli pisarki, która nie potrafi odróżnić rzeczywistości od własnych urojeń.\n(Peter Pau & Tianyu Zhao, Chiny/Hongkong/USA, 2015)\nFantasy, romans. Zhong Kui to łowca demonów i niezwykle popularna wśród Chińczyków postać z rodzimego folkloru. Mimo swej popularności film Petera Pau i Tianyu Zhao jest pierwsza próbą przeniesienia na duży ekran jego fantastycznych przygód. Próbą niestety połowicznie udaną. Napakowany efektami CGI niczym kulturysta sterydami w pierwszej połowie nie wychodzi poza standardową, konwencjonalną historię fantasy o wykradzionym przez Zhong Kui Czarnym Krysztale, próbujących go odzyskać demonach i pewnym ambitnym bogu, wspierającym ludzi w walce z inwazją mocy piekielnych. Pojawia się też historia miłosna między Zhong Kuiem a tytułową Śnieżną Dziewczyną, demonem lodu. Ciekawsza, choć z drugiej strony niemiłosiernie ckliwa (ale chyba Chińczycy inaczej nie mogą) jest druga połowa. Zhong Kui poznaje bowiem prawdę o sobie, ujawniają się ukryte intencje pozostałych bohaterów, zmieniają się sojusze a film nieoczekiwanie wkracza w rejony filozoficznych czy raczej prawie filozoficznych rozważań na temat względności dobra i zła. Widowiskowe, efektowne kino, ale w wielu momentach infantylne, przesłodzone a na dodatek zaskakująco nieudolne pod względem efektów specjalnych kino (zwłaszcza dotyczy to scen, gdy animowane komputerowo postaci są w ruchu). Li Bingbing, dla której właściwie ten film obejrzałem, wypada w roli zakochanej demonicy bez zarzutu, ale trochę szkoda jej talentu na taką dekoracyjną, papierową postać. W sumie więc – rozczarowanie.\nAutor: Krzysztof Gonerski o 15:28\nEtykiety: DEMON , DRAMAT , DUCHY , FANTASY , FILM AZJATYCKI , HORROR , MELODRAMAT , ROMANS , THRILLER


Wysłany: 2009-11-01, 10:50 Dieta dla profesjonalnego sportowca/tancerza jak zacząć?\nNa wstępie chciałbym zaznaczyć, że owe forum jest bardzo fascynujące i bardzo cieszy moje\noko, mnóstwo ciekawych informacji itp\nMam do was prośbę, chcę poznać opinie i doświadczenia osób które profesjonalnie/zawodowo\nuprawiają jakiś sport bądź tańczą - dotyczącą waszych diet - mianowicie:\n- ile pieniędzy wydajecie\nPo prostu chcę przeprowadzić dosyć ciekawą konwersację na te tematy i mam nadzieję, że zdobędę/ziemy dużo fajnych i pożytecznych informacji.\nWysłany: 2009-11-07, 18:32\nWitaj ja uprawiam sporty jak kolarstwo gorskie bieganie i silownia moge ci podac co jadam moze pomoze.\nJem dwa razy dziennie pierwszy posilek o 9 ( nie jadam z rana jak ciemno na zewnatrz) drugi o 14 tak by nie jesc jak sie juz sciemnia.\nMoje posilki bazuja na podkielkowanych lub moczonych zbozach owocach oraz odrobinie oleistych jak orzechy.\nSniadanie chlebek z kielkowanej pszenicy z pomidorem i cebulka troszeczke soli do smaku do tego jablka i garasc orzechow wloskich .\ndrugi posilek podobny mozna zamieniac owoce i zboza wedle woli lub jesc to co wystepuje w danym sezonie.\nTrenuje delikatnie przed sniadaniem jakies pompki i przysiady lub biegne sobie tak by przygotowac zoladek na sniadanie. Po sniadaniu dopiero moge zabrac sie za cos powaniejszego za jakies trasy gorskie. Po drugim posilku rowniez trenuje ale juz delikatniej tak to mnie wiecej u mnie wyglada.\nTestowalem rozne diety i jedynie 80 procent roslin i 20 zboza orzchow dziala perfekcyjnie oczywiscie zazne jest dokladne rozdrabnianie pokarmu i nieprzejadanie sie tak litr pokarmu dla fizycznie trenujacego na jedno posiedzenie jest ok pozdrawiam i pisz jak postepy !!\nWysłany: 2009-11-08, 11:12\nJesz tylko dwa razy dziennie - nieźle hmm i jak z Twoją wagą/? Bo właśnie w moim przypadku znacznie spadła gdy zaczynałem się "bawić" w weganizm itd. Ogólnie od diety mięsożernej aż do dziś z 69kg spadła mi waga do 60 to dla mnie troszkę za mało ale wierze w to, że powoli podniosę ją jakoś do ok.65 kg.\nNajwiększym moim problemem w tym wszystkim jest to, że miewam chroniczne wiatry, np jak zjem kasze gryczaną z olejem sezamowym.. ogólnie jakoś kaszy mój organizm nie trawi.\nI teraz szukam pożywienia które zapewni mi totalne pozbycie się tego problemu jak również dużo energi na treningach - tańcze "zawodowo" Breakdance, mam treningi praktycznie codziennie także na prawdę potrzebuje wysoko energetycznego pożywienia\nJeszcze myślałem nad tym jak sobie radzić na dłuższych wyjazdach na zawody np 2-3 dniowych, jakie jedzenie zabrac(w sumie też nie da się zabrac calego plecaka jedzenia bo plecy odpadłyby ;p)\nCo do mojego dzisiejszego dnia to spożyłem póki co:\n- sok marchewkowo jabułkowy(4-1) z natką pietruszki(duuużo wit. A i C\n- następnie zamierzam zjeść trochę orzechów, jakąś sałatkę warzywną, gotowanego buraka a pomiędzy tym wszystkim herbaty ziołowe.\nHmm gdzie kupujesz nasiona pszenicy, w czym i jak kiełkujesz?\nHej hej swietnie ze napisales !!!\nWlasnie jestem po trasie gorskiej jeje ! Tak dwa posilki dziennie najlepiej dzialaja gora 3 tylko trzeba odpowiednio je skomponowac w sumie lepiej zjesc 3 niz objadac sie tymi dwoma objadanie jest gorsze niz jedzenie miesa....\nTwoje problemy to w sumie byly moje problemy mysl o plecaku wyladowanym jedzeniem podczas podjazdu 10 km nie usmiecha sie 3 kg bananow haha no wiec rozwiazalem ten problem batonami energetycznymi wlasnej roboty i chlebem z kielkow wlasnej roboty :):)\nMoczys zboze i kielkujesz malutenskie kielki mielisz przez maszynke do miesa nie dodajesz wody do tego moczone przez noc rodzynki ugniatasz w batony odkladasz na kaloryfer i juz niedlugo masz gotowe batony co dodadza ci kopa i eneregii do tego pare owocow i orzechow i masz pelnowartosciowy posilek. Co do wiatrow moze przezoc sie na kielkowane moczone ziarna one wtedy nie maja inhibitorow enzymowych i pametaj ziarna i reszta jak orzechy to 20 procent posilku wtedy nie bedzie problemu.\nJak bylem na frutarianizmie czyli same owoce waga mi bardzo spadla pozatym zeby tam utrzymac mase trzeba spozywac ogromne ilosci owocow wtedy przeladowywujesz zoladek i nie jest to prawidlowe jadasz tez czesciej i wogule sikasz czesto bo duzo w owocach wody ale gdy dodalem do tego moczone orzechy i zboza waga blyskawicznie skoczyla w ciagu tygodnia juz widac bylo efekty pozdrawiam i pisz smialo !!!\nWysłany: 2009-11-08, 13:14\nWitam. To strasznie mało dziś zjadłeś, więc nie dziwię się, że waga aż tak ci poleciała. Sam borykałem się z tym problemem w tym samym czasie co Elizeusz, z tymże ja jem teraz dużo więcej słodkich owoców, zaś on podkiełkowane zboża i moczone orzechy. Jeżeli nie chcesz kiełkować i bawić się w takie rzeczy, a jednocześnie utrzymywać zdrowy bilans między węglowodanami, tłuszczami i białkami na poziomie 80/10/10 - polecam pobrać sobie program CRON-O-METER, poustawiać tam co trzeba i śledzić swoje posiłki, zapotrzebowanie, dostarczone minerały, witaminy itd. Musisz jeść znacznie więcej owoców. Ja przykładowo po dużym treningu np. siłowym lub dłuższym biegu czy też półtoragodzinnym w-fie na wysokich obrotach kiedy mam wilczy głód zjadam od 10 do 13 bananów, w wakacje po 40-50 km trasie na rowerze była to połówka 7-9kg arbuza (zjedzenie posiłku zajmuje mi około 1h). Jednak klucz do tego to:\n- nauczyć się jeść owoce w dużych ilościach i jednocześnie nie przejadać się\n- jeść kiedy jest się głodnym\n- jeść TYLKO I WYŁĄCZNIE DOJRZAŁE owoce\n- być dobrze nawodnionym (oddawanie czystego moczy 8-12 razy na dobę jest dobrym wyznacznikiem)\n- im mniej składników, z których składa się posiłek tym lepiej, i mniej rewolucji żołądkowo-jelitowych - mono posiłki rulez\nAby zwiększyć ilość owoców jakie jesteśmy w stanie zjeść na 1 posiedzenie to zjadać taką ilość, po której czujemy się komfortowo i nie przejemy się + odrobinkę, np. pół banana/1 mały, małe jabłko, gruszka itd., aby dalej zostać w komforcie. Z czasem nasza pojemność się zwiększy.\nWażne są też warzywa, przede wszystkim takie jak sałaty, szpinak i seler. Średnio dziennie powinniśmy zjeść ich 300-450g, najlepiej na kolacje w postaci sałatki z mniej słodkimi owocami, jak pomidory, ogórki czy papryki. Do tego może być garść moczonych orzechów lub awokado (połowa dużego lub jedno małe).\n- rano po przebudzeniu wypijam minimum 1l wody i trochę ćwiczę, jakieś pompki, przysiady, wymachy dłońmi, skakanka, rozciąganie itp - od 10 do 30 minut\n- gdy jestem głodny jem owoce na jakie mam ochotę, najczęściej banany, kaki, rzadziej gruszki czy jabłka\n- tutaj jest uczelnia, w międzyczasie jakiś trening jak bieganie lub siłownia, w międzyczasie oczywiście woda na ile czuję potrzebę\n- gdy jestem głodny, zazwyczaj 4-6 godzin po ostatnim posiłku, znów jem jakieś słodkie owoce\n- tutaj już rzadko robię jakiś trening, częściej jakiś spacer, nauka czy coś w ten desen, a na kolację jem przykładowo 3-7 pałek selera naciowego, sałatę i do tego kwaśne owoce jak pomidory/ogórki/papryki/cukinie lub słodsze jak jabłka czy gruszki. Jeżeli któreś z tych kwaśnych to czasem dodaje moczonych orzechów/awokado.\nJeszcze na temat soków. Moim zdaniem lepiej ich unikać (pomijam osoby, które zaczynają taką dietę z poważnymi chorobami jak rak czy deficytami w minerałach). To nić innego jak rafinowany produkt, gdyż pozbawiony błonnika, który ma za zadania spowolnić i ustabilizować pobór cukrów, aby nie było niepotrzebnych jego skoków we krwi, a także pomaga w eliminacji odpadów (łatwiej nam się załatwić ). Poza tym ostatnio wyczytałem, muszę tylko dotrzeć do bezpośredniego badania, że tego typu nieopakowany cukier (fruktoza) w dodatku w nadmiarze (przez brak błonnika) wędruje do wątroby, która nie jest w stanie rozpoznać co to właściwie jest i trawi jak alkohol. Jeżeli trudno od razu zrezygnować z soków, to rób je w większości z zieleniny i przy jak najmniejszym udziale owoców/warzyw zawierających większą ilość cukrów.\nWysłany: 2009-11-08, 13:47\nMozcone zboza i orzechy nie zapominaj o nich sa bogate w mineraly i powinny znalezc sie w kazdym posilku. Oddawanie moczu 10 do 12 razy na dobe wedlug mnie to przesada na maksa sa lekarze co sa tego zdania. Poszperaj postudiuj i kieruj sie logika natura zaopatrza nas w to co potrzebujemy sa to nasiona orzchy owoce i jarzyny. Jedz to co jest w sezonie tak jest najzdrowiej zauwaz ze gdyby meriadoc przestal jesc banany kaki i tak dalej co u nas niewystepuje mialby problemy z dostarczeniem kalorii. Owoce to woda w duzej mieze dlatego polecam robic wlasne chleby z kielkow sa super oraz jesc pare orzchow namoczonych do kazdego pislku polecam migdaly ale inne tes sa super. Dieta doktora grahama jest przeciwna zbozom ale zobacz na badania w instytucie hipokratesa i na innych raw guru jak chocby Paul Nison i zapoznaj sie z tym co ini maja do powiedzenia. Pozdrawiam jeje !\nWysłany: 2009-11-08, 23:06\nhehe fajnie, że jest odzew na nurtujące i jakże ważne dla mnie pytania ;D\nhmm Elizeusz poproszę jakiś przepis na chlebek z skiełkowanego zboża bądź moczonego(w sumie szybciej się robi od razu chlebek z moczonego bo nie trzeba czekać jeszcze na to aż wykiełkują te zboża) i ponawiam pytanie: gdzie zaopatrujesz się w zboża\nNa te batony mogę wrzucic zamiast rodzynek np. suszone daktyle ? Widzisz, co do tych batonów to napisałeś, że dorzucam do nich pare owoców i orzechów i mam pełnowartościowy posiłek - co w tym momencie z tą całą "teorią" niełączenia białka z węglowodanami?\nOgólnie jeżeli chodzi o mój brzuch to na prawdę od kilku miesięcy nie mogę go rozkminić, zachodzą takie zmiany w układzie pokarmowym, że szok(ale to pewnie dlatego, że oczyściłem jelita poprzez lewatywy itp itd ) za niedługo zaczynam przyjmować triadę na wypędzenie pasożytów z mego organizmu\nCo myślicie o jedzeniu wieczorem? Jest to chyba najgorsza rzecz jaką możemy zrobić dla siebie samych Np. miewam treningi w godzinach wieczornych(20.30) i najczęsciej kończe około 22 co zawsze daje uczucie głodu po takim wysiłku - i teraz mam takie pytanie.. Czy lepiej obciążac caly system trawienny i uzupelnic braki podczas treningu(czyli zjesc co nieco) czy lepiej zatopic nasz mały głód płynami(herbaty,sama woda) czyli nieobciążac systemu.\nTutaj wchodzą w grę totalnie różne opinie, np. że koniecznie trzeba po treningu zjeść odpowiedni posiłek.. ale co w związku z tak późną porą ćwiczeń? Czy np organizm nie może odbudować mięśni z tego co zjadłem w ciągu dnia? (Przecież pokarm długo się trawi w naszym organizmie - orzechy niby 2-3h ale to w żołądku, później siedzą tez dlugo w jelicie cienkim i grubym).\nechhh tak w ogóle to najlepiej byłoby wyjechać gdzieś do ciepłych krajów i zastosować odpowiednie techniki praniczne i już nie martwić się o pożywienie spotykane na codzień\nKielkowane zoborze laczone z owocami jest wporzadku nie musisz sie obawiac. Sa enzymy ktore strawia wszystko tak jak trzeba. Nalezy jedynie uwazac na zbyt wielka ilosc tego zboza i orzechow. Najwiecej ma byc owocow jarzyn reszta to juz zboza i orzechy.\n1) moczysz ziarno tak by pijawily sie malutenkie kieleczki wtedy ziarno ma najweicej z ziarna jeje!\n2) mielisz je maszynka do miesa ( ja uzywam pszenicy ale mozesz pokombinowac ) dodaj miodu rodzynek daktyli dla msaku.\n3) odluz na cos cieplego o odpowiedniej temperaturze moze kaloryfer i po 2 lub 3 h masz gotowy placek z kielkowanej pszenicy.\nLicza sie proporcje jezeli one sa wporzadku nie bedziesz mial problemow.\nCzasami organizm musi przywyknac do nowego pokarmu to tak jak z miesniami jak je trenujesz mozesz uzywac je do trudniejszych zadan. Z poczatku mozesz tez pisajc jakies koktajle ale pokarm staly jest najlepszy wtedy uzywasz jame ustna i zeby ktore sa stworzone do zucia\nJak jesz 3 posilki nie bedziesz mial problemu nawet bym wtedy tak polecal bo puzno trenujesz wiec u mnie by to bylo 9 potem 14 nastepnie 19 wtedy z tego ostatniego bedziesz mial na trening a po najwyzej jakies weglowodany w postaci owocow ale to juz sam bedziesz wiedzial.\nWysłany: 2009-11-09, 09:05\nJestem bardzo ciekawy jaka konzystencje otrzymujesz po przemielniu tej masy, jak bardzo jest rozdrobniona ta masa? Czy jak suszysz to otrzymujesz zupelnie suchy baton, czy jest on wilgotny, gdzie potem to przechowujesz? Co myslisz o suszarce do warzyw, albo o suszeniu w piekarniku przy otwartych drzwiach? Czy robisz tylko batoniki? a chleb, na slono?\nWysłany: 2009-11-09, 19:45\nNieźle ! Brzmi nieźle ten chlebek !!! Na pewno wypróbuje\nHmm ale.. powiedz mi w czym moczysz te kiełki w sensie, że moczysz, odstawiasz na ileś godzin później wyjmujesz np na gazę/ do słoika i czekasz kilka dni aż wykiełkują? już od kilku miesięcy masowo hoduje kiełki lucerny i rzodkiewki i powiem, że tak fajnie jest patrzeć jak rosną\nElizeusz ponawiam pytanie, gdzie zaopatrujesz się w zboża ? ja niedługo kupuje wyciskarkę http://www.eujuicers.com/...juicer-electric i pewnie w niej też da się zmielić ziarna tak jak w maszynce co nie ?\nWysłany: 2009-11-09, 21:18\nOd rolnikow lub z mlyna w sumie teraz od taty dostalem prawie 10 kg. U rolnika sa bardzo tanie zboza naprzyklad za owies bezluskowy place 1.60 zl a nie 5 jak w sklepach ze zdrowa zywnoscia.\nNasypuje do garnka ziarna zalewam woda na noc rano odlewam wode przeplukuje ziarno i zostawiam na dzien i noc plukajac i wtedy one puszcza kielki. Teraz moczylem w wodzie z rumianku zeby inny smak mial chleb. Eksperymentuje by zrobic rone smaki tak by kazdy mogl jesc jeje !\nTak mysle ze wycisnie ja przy swojej recznej wyrabiam sobie lape lepiej jak na silce haha !!!\nWysłany: 2009-11-11, 11:09\ni wychodzi Ci smaczny ten chlebek?\nja raz zrobiłam (z tym, że dodałam do tego też inne nasiona) i fuj - wyrzuciłam.\nJa juz wyprobowlam chyba setki przepisow i jakos nie moge przekonac sie do tego chlebka.\nWiec zaczelma kombinowac irobic jakby batony, tzn nie miele ziaren , tylko wczesniej namaczam, np gryke, sezam , slonecznik,siemie lniane, kokos itp, do tego suszone owoce np. rodzynki, razem mieszam wszystko i lacze za pomoca miodu, mozna dodac np, carob, czy cynamom, takze orzeczy pokrojone i nastepnie wkladamy do suszarki, pozniej kroimy i mamy super batony\nWysłany: 2009-11-11, 11:48\nKwestia gustu. Mozesz zrobic tak naprzyklad zalej woda pare torebek z rumiankiem i pozostaw na noc. Rano do tej wody wrzuc ziarno niech sie w iej moczy. Mozesz kobinowac z czym chcesz mieta lipa dzika roza i tak dalej ja sprubuje tez moze z sokami jak winogronowy kto wie co z tego wyjdzie Chleby mi bardzo smakuja a te zrobione na wodzie z rumianku maja bardzej delikatny smak. Do zmielonego zboza mozesz dodac miodu rowniez i zmielonych rodzynek i bedziesz miec bardziej slodki chleb kombinuj tez zlaczeniem ziaren az uzyskasz cos co ci smakuje\nWysłany: 2009-11-12, 00:04\nRównież kombinuję i kombinuję i wychodzi makabrycznie jak na razie. Na kilka zrobionych chlebków wszystkie lądowały w koszu. Czy ma ktoś przepis na taki chlebek, ale nie na słodko?


Senses in the kitchen: Pork ribs braised in mead & sauerkraut\nAnonymous 10 February 2012 at 07:36\nZeberka z kapusta zawsze beda mi przypominaly kuchnie mojej mamy, obowiazkowo z duza iloscia sosu...\nPolecam tresciwe zupy na trudne okresy. Sa szybkie,zdrowe i na dlugo wypelniaja zoladek. Pozdrawiam:)\nAli 10 February 2012 at 07:47\nNie znam angielskiego, więc nie poczytam sobie, ale zdjęcia masz cudowne! Patrzę i patrzę... :)\nKarolina 14 February 2012 at 16:29\nMonikucho, dziekuje, zupy tez gotuje, tym bardziej, ze oboje je kochamy. :)\nAli, widzialam, ze trafilas juz na polska wersje. :)


Fotowoltaika Bytom - Instalacje Fotowoltaiczne | JB Energia\nJB Energia > Montaż paneli fotowoltaicznych > Fotowoltaika Śląsk > Fotowoltaika Bytom\nFotowoltaika to innowacyjna technologia dla firm oraz gospodarstw rolnych i domu w Bytomiu, która umożliwia rozwiązanie problemu stale rosnących kosztów prądu. Panele fotowoltaiczne w Bytomiu profesjonalnie zamontuje firma JB Energia. Indywidualne podejście do każdego klienta w praktyce oznacza nie tylko fachową wycenę i dopasowany do potrzeb projekt, ale również wsparcie w urzędowych formalnościach. Skontaktuj się z nami w celu ustalenia szczegółów.\nFotowoltaika w Bytomiu - czy warto?\nZastanawiasz się, czy zrezygnować z usług dotychczasowego dostawcy prądu? Poznaj zalety paneli słonecznych i podejmij właściwą decyzję. Fotowoltaika to:\nnieograniczone źródło energii – instalacja fotowoltaiczna produkuje energię elektryczną przez cały rok, zarówno w dni słoneczne, jak i pochmurne\ndobre rozwiązanie w trosce o środowisko – produkcja prądu przez panele fotowoltaiczne w Bytomiu powoduje, że mniej szkodliwych substancji trafia do atmosfery\nwytrzymała konstrukcja paneli znajdujących się w ofercie firmy JB Energia – odpowiedni dobór systemu montażowego jest niezwykle ważny, w końcu inwestycja ta ma Ci służyć przez minimum 25 lat!\nkilkudziesięcioletnia trwałość produktu – decydując się na komponenty najwyższej jakości masz gwarancję, że Twoja instalacja fotowoltaiczna w Bytomiu będzie dla Ciebie zarabiać przez wiele lat\noszczędność pieniędzy – każdy wie, że podwyżki cen prądu są nieuniknione. Możesz się przed nimi uchronić dzięki montażowi instalacji fotowoltaicznej w Bytomiu\nmożliwość sfinansowania paneli fotowoltaicznych z kredytu, którą można skonsultować z ekspertami JB Energia – współpracujemy z wieloma bankami, dzięki nam porównasz oferty kredytu i wybierzesz najkorzystniejszą opcję\nskuteczne działanie paneli także podczas niesprzyjających warunków pogodowych – panele fotowoltaiczne produkują energię nie tylko w dni słoneczne. Prąd wytwarzany jest przez nie również w dni pochmurne, jak i w czasie zimy\nWybierz JB Energia jako wykonawcę Twojej instalacji fotowoltaicznej w Bytomiu\nNiezależnie od tego, czy jesteś przedsiębiorcą z Bytomia czy klientem indywidualnym, firma JB Energia zadba o kompleksową realizację projektu. Brak czasu to często czynnik wpływający na rezygnację z niektórych inwestycji. JB Energia to rozumie i dlatego oferuje nie tylko montaż fotowoltaiki, ale także odpowiada za zgłoszenie instalacji do zakładu energetycznego w Twoim imieniu, jak i pomoc w uzyskaniu dofinansowania z tytułu programu „Mój Prąd”.\nZaproś do siebie ekspertów firmy JB Energia, by na miejscu sprawdzili możliwość montażu instalacji fotowoltaicznej w Bytomiu na dachu Twojego domu lub na gruncie. Nie wszystkie powierzchnie dachu są odpowiednie do zamontowania paneli fotowoltaicznych. Warto zatem to zweryfikować przed wyborem firmy wykonawczej. Dla naszych Klientów oferujemy bezpłatny audyt fotowoltaiczny na terenie Bytomia i miast okolicznych.\nPracujemy wyłącznie na komponentach, które pochodzą od sprawdzonych dostawców oraz od renomowanych i wieloletnich producentów modułów fotowoltaicznych oraz inwerterów. Współpracujemy z takimi firmai, jak LG, Bruk-Bet Solar, Growatt oraz Huawei.\nZamontuj z JB Energia Twoją instalację fotowoltaiczną w Bytomiu!\nFotowoltaika Bytom – opłacalna inwestycja dla Twojego domu\nMontaż fotowoltaiki w mieście Bytom przeprowadzamy na podstawie przeprowadzonego wcześniej audytu. Dzięki temu doskonale wiemy, jaka instalacja sprawdzi się idealnie w przypadku konkretnego klienta. W efekcie wyposażenie będzie działać w taki sposób, aby sprostać energetycznym potrzebom domowników. Pamiętaj, że dzięki JB Energia montaż fotowoltaiki w Bytomiu nie wymaga żadnych dodatkowych kosztów – instalacja jest bowiem wliczona w cenę naszej usługi. Panele mogą być umieszczone na dachu, lub na stelażach w gruncie. Bez względu na formę montażu, sprzęt zagwarantuje maksymalny poziom wydajności. Skontaktuj się z nami, a wspólnie ustalimy wszystkie szczegóły. Przeprowadzimy kompleksowy audyt oraz konsultację na miejscu, aby dobrać odpowiednie rozwiązanie zgodne z Twoimi potrzebami.\nPanele fotowoltaiczne Bytom – dla firm i rolników\nRealizujemy montaż paneli fotowoltaicznych na terenie miasta Bytom oraz w okolicach nie tylko dla domów jednorodzinnych, ale również firm oraz gospodarstw rolnych. Dobieramy odpowiednią moc oraz wydajny sprzęt, który gwarantuje efektywną pracę przez bardzo długi czas. To idealny sposób na uniezależnienie się od wzrastających cen energii, dodatkowo korzystanie z odnawialnego źródła energii pozwala znacznie obniżyć koszty produkcji oraz eksploatacji maszyn. Panele fotowoltaiczne Bytom o mocy nie większej niż 50 kW nie wymagają zgody na budowę, co znacznie redukuje ilość formalności. Również w przypadku firm oraz rolników sprzęt może być zmontowany w gruncie, a nie na dachu. Z tego rozwiązania korzystają między innymi sklepy, placówki usługowe, a także przedsiębiorstwa przemysłowe.\nInstalacje fotowoltaiczne Bytom od JB Energia\nMontowane przez nas instalacje fotowoltaiczne to inwestycja wspierająca Twoje finanse oraz środowisko. Zwrot środków przeznaczonych na odnawialne źródło energii zwykle następuje po około 6-9 latach, a następnie pracujące wyposażenie przynosi tylko i wyłącznie bezpośrednie oszczędności. Panele pracują przez cały rok, również zimą, a naszym klientom proponujemy wyłącznie wyroby od renomowanych producentów. Instalacje fotowoltaiczne Bytom montowane przez JB Energia są objęte gwarancją, co tylko potwierdza ich jakość oraz niezawodność. Dodatkowo pragniemy przypomnieć, że zajmujemy się nie tylko pracami instalacyjnymi, ale także pomocą w wypełnianiu dokumentów o dofinansowanie inwestycji. Wówczas wybór odnawialnego źródła energii staje się jeszcze bardziej opłacalny.


Film o Bogdanie Białku i pogromie kieleckim - Przemysław Wiszniewski\nPokaz w Centrum Łowicka wymyślili i zorganizowali moi przyjaciele z ODnowy, którym bardzo dziękuję: Piotr Wieczorek, Katarzyna Goldian, Krystyna Świeżewska, Marta Bem, Paweł Barański i in. Sala była pełna.\nFilm jest ważny szczególnie teraz. Bohater postawił sobie ambitne zadanie oczyszczenia ropiejącej rany, by była w stanie się zabliźnić. Zadanie rozłożone na dekady. Wyparte i zaprzeczone zbrodnie niszczą nie tylko sprawców, ale ich potomków.\nJedyne, co można zrobić, to szczegółowo i w każdym detalu odtworzyć fakty i dbać, by nigdy nie zostały zapomniane. Pamiętać każdą niewinną ofiarę bestialsko zamordowaną w upiornym szale nienawiści.\nBogdan Białek uparcie edukował Kielczan i osiągnął swoje, uświadamiając im, że nie poprzez kłamstwo, lecz tylko prawdę można osiągnąć oczyszczenie. Chciałby się, by ta idea rozlała się na cały kraj, lecz przecież wiemy, że ma swoich przeciwników.\nNa szczytach władzy. To nowi – starzy architekci zbiorowej pamięci, spece od polityki historycznej, fałszerze dziejów spod znaku PiS.\nFilm jest bardzo wzruszający, lecz widzę, że będzie miał z czasem swoją drugą część, a przynajmniej epilog…\nNieskromnie pochwalę się, że mam zaszczyt znać Bogdana Białka. Zapraszał mnie do Kielc z warsztatami antydyskryminacyjnymi. Pomagałem mu walczyć o dobre imię Henryka Pawelca, który powiedział prawdę o jednym z żołnierzy wyklętych, czym ściągnął na swoją głowę liczne szykany.\nBogdan Białek jest opozycjonistą PRL, redaktorem naczelnym psychologicznego miesięcznika „Charaktery”, współprzewodniczącym Polskiej Rady Chrześcijan i Żydów, prezesem Stowarzyszenia im. Jana Karskiego, założycielem Instytutu Kultury Spotkania i Dialogu w Kielcach.\nWywiad z twórcą filmu\nPrzy Planty 7/9 – opis filmu\nJest zbrodnia i wina, ale jest też odkupienie i pojednanie\nNa zdjęciu z prywatnego archiwum: z Bogdanem Białkiem, Symchą Kellerem i jego Małżonką\nPrevious Post: Agnieszka Holland i nasza wspólna walka\nNext Post: Jedwabne


Kamil Grosicki Hull City wideo, historia transferu i statystyki - SofaScore\nRzuty wolne bezpośrednie, Rozgrywanie\nPojedynki, Podania, Długie podania\nBrak ostatnich wydarzeń dla zawodnika Kamil Grosicki\nKamil Grosicki (POL) jest obecnie zawodnikiem Hull City, drużyny grającej w Championship. Kamil Grosicki ma 31 lat (8 Jun 1988) i ma 180 cm wzrostu. Kamil Grosicki jest zawodnikiem, którego preferowaną nogą jest prawa. Wartość zawodnika Kamil Grosicki według SofaScore to 4.2M €. Kamil Grosicki jest obecnie związany kontraktem z drużyną Hull City do Jun 30, 2020. Jego numer na koszulce to 11.\nKamil Grosicki statystyki, oceny zawodników, gole, heat map i powtórki wideo na SofaScore dostępne dla niektórych meczów Kamil Grosicki i Hull City. Ostatni mecz Kamil Grosicki zagrał dla drużyny Hull City przeciwko zespołowi Huddersfield Town w Championship. Mecz zakończył się wynikiem 3 - 0(Huddersfield Town wygrał mecz i Kamil Grosicki otrzymał 6.4 ocenę SofaScore).\nHull City zagra następne spotkanie Oct 19, 2019 przeciwko drużynie Queens Park Rangers w Championship. Jeśli Kamil Grosicki znajdzie się w wyjściowym składzie Hull City, zostaniesz o tym poinformowany na godzinę przed rozpoczęciem meczu. Po rozpoczęciu, będziesz mógł śledzić wynik Hull City - Queens Park Rangers wyniki na żywo, tabelę, aktualizowany minuta po minucie wynik oraz statystyki. Jeśli Kamil Grosicki zagra w spotkaniu, będziesz mógł na bieżąco śledzić jego statystyki czy obejrzeć gole, mapy cieplne, powtórki wideo. Powtórki najciekawszych sytuacji z meczu Kamil Grosicki, dostępne są w kilku najpopularniejszych rozgrywkach.\nProfil zawodnika Kamil Grosicki przedstawia jego wszystkie mecze wraz z obszernymi statystykami. Najważniejsze statystki dla każdego spotkania, ocenę SofaScore, gole, asysty, kartki i inne istotne dane.\nSofaScore piłka nożna wyniki na żywo używa unikalnego algorytmu do generowania oceny zawodnika Kamil Grosicki na podstawie szczegółowych statystyk, analiz i naszej własnej wiedzy.\nJeżeli chcesz oglądać na żywo online mecze z Kamil Grosicki, w szczegółach meczu Hull City oferujemy link do oglądania Hull City - Queens Park Rangers transmisji na żywo, sponsorowanego przez bet365. Jeśli ten mecz objęty jest przez serwis transmisji online bet365, możesz oglądać Hull City - Queens Park Rangers na swoim PC oraz urządzeniu mobilnym - iPhone, iPad, Android lub Windows Phone. Prawa do intelektualnej własności transmisji wydarzeń są zazwyczaj po stronie kraju emitującego wydarzenie. W związku z powyższym mogą wystąpić problemy z oglądaniem niektórych wydarzeń w związku Twoją lokalizacją.\nSofaScore wyniki na żywo dostępne są aplikacje na iPhone'a i iPad'a, aplikacje na Androida na Google Play oraz aplikacje na Windows Phone. Możesz nas znaleźć we wszystkich sklepach w różnych językach szukając "SofaScore". Zainstaluj aplikację SofaScore i śledź na żywo mecze Kamil Grosicki na twoim telefonie!\nKamil Grosicki 2018/2019 ● Best Skills | Hull City/Poland | HD by Az Scout International\nKamil Grosicki Hull City Goals ( SO FAR )\nKAMIL GROSICKI • BEST SKILLS, ASSIST & GOALS • 2017/18 • STONGER • HULL CITY


PP24.info.pl: Kiedy warto zainwestować w impregnaty i środki czyszczące dla budownictwa?\nKiedy warto zainwestować w impregnaty i środki czyszczące dla budownictwa?\nWybudowanie domu wiąże się z ogromnymi kosztami. Ale kiedy już postawimy fundamenty, a następnie wykończymy wnętrza, zadbamy o kostkę brukową wokół domu, to chcemy, aby nasza posiadłość cieszyła oko, była cały czas zadbana i podziwiana. A żeby jak najdłużej zachować perfekcyjny wygląd betonu, kamienia naturalnego, ceramiki czy drewna, musimy i nie odpowiednio dbać. Mowa tutaj przede wszystkim o impregnatach.\nNiestety często zdarza się tak, że położymy kostkę brukową lub wylejemy betonową posadzkę i zapominamy o ważnym elemencie, jakim jest impregnacja. Impregnaty dla budownictwa są stosunkowo tanie, bo kupimy je za jedyne kilkanaście złotych, ale ich działanie i ochrona są nieocenione.\nImpregnaty dla budownictwa przeznaczone do kostki brukowej sprawiają, że nie zmienia ona swojego naturalnego koloru oraz ogólnego wyglądu. Dzięki takiej ochronie przez długie lata możemy cieszyć się kostkami brukowymi, które będą niezmiennie prezentowały się tak, jakby dopiero co zostały położone. A wszystko za sprawą impregnatu, który będzie stanowił doskonałą ochronę przed zabrudzeniami, wodą i plamami. A nawet jeśli zauważymy drobne zabrudzenia, to nanocząsteczkom będziemy zawdzięczać to, że z łatwością się ich pozbędziemy. Szybko i skutecznie.\nImpregnacja betonowej posadzki - zalety\nNiektórzy zastanawiają się czy warto inwestować w produkty do impregnacji, czy też ich działanie jest znikome i szkoda tylko na nie pieniędzy. Zatem postaramy się rozwiać te wątpliwości, ponieważ impregnacja jest bardzo ważna. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo. I dotyczy to wszystkich surowców, nie tylko betonu. Ale na chwilę skupmy się właśnie na nim, bo jest dość tani i przez to bardzo często wykorzystywany np. w garażach, na podjazdach itp.\nJakie efekty uzyskamy stosując impregnaty dla budownictwa na beton?\nOtóż jedną z najważniejszych kwestii jest to, że zaimpregnowany beton będzie odporny na ścieranie, jak również na wchłanianie cieczy. Co bezpośrednio wpływa na jego żywotność. Ponadto środki do impregnacji wzmacniają odporność betonu na wahania temperatur oraz redukuje problem zapylenia. I wszystko to uzyskamy kupując impregnaty dla budownictwa, których cena waha się w graniach dwudziestu - trzydziestu złotych. W związku z tym chyba już nie trzeba nikogo przekonywać, że jednak warto zadbać o odpowiednią ochronę betonu.\nGodne uwagi są impregnaty, które tworzą nanopowłoki. Dzięki takim preparatom nowoczesnej generacji brud nie przywiera do powierzchni, co ułatwia utrzymanie jej w czystości.\nSkuteczne środki do czyszczenia\nCzasami zabrudzenia są nieuniknione. Szczególnie jeżeli mówimy o tym, co znajduje się na zewnątrz, a zatem o podjazdach, murach, ogrodzeniach czy elewacji. Wówczas warto zainwestować w impregnaty i środki czyszczące. Impregnat zabezpieczy i sprawi, że usuwanie zabrudzeń będzie łatwe i przyjemne, a środki czyszczące błyskawicznie pozwolą uporać się z problemem. W sprzedaży dostępne są środki czyszczące do różnego rodzaju zabrudzeń, m.in. z zielonych nalotów, wysoleń, olejów czy tłuszczy.


FA-art - Współczesny człowiek (a)religijny\nDziało się » Kwartalnik » Współczesny człowiek (a)religijny\nwtorek, 01 październik 2013 19:30\nWspółczesny człowiek (a)religijny\nW imieniu Fundacji Otwarty Kod Kultury serdecznie zapraszamy do udziału w najbliższym spotkaniu w ramach cyklu „Kawa i Czasopisma”. Wezmą w nim udział redaktor naczelny kwartalnika literackiego „FA-art” Konrad C. Kęder i współpracująca z pismem Eliza Kącka. Temat przewodni to: „Współczesny człowiek (a)religijny”.\nW zapowiedzi czytamy:\n„Czasy późnej nowoczesności obfitują w różnego rodzaju rewizje. Nieustanny ruch myśli dotyczy także religii. O żywotności refleksji postsekularnej świadczą nie tylko liczne publikacje naukowe, ale także pojawienie się jej w działaniach artystycznych czy społecznych. Obecności wątków religijnych w kulturze współczesnej postanowił się przyjrzeć kwartalnik literacki »FA-art« i w najnowszym numerze [1-2 (91-92) 2013] opublikował blok tekstów Religia-Rewizje. Znajdziemy w nim nie tylko rozważania teoretyczne, ale także omówienia twórczości poetyckiej z perspektywy postsekularnej interpretacji.\nTemat współczesnej religijności jest niezwykle ciekawy i angażujący, bowiem dotyczy nas na poziomie indywidualnym i zbiorowym. Zapraszamy na spotkanie, podczas którego będziemy rozmawiać o współczesnych przemianach pojęcia religijności, o wpływie, jaki religia ma na kulturę i społeczeństwo, o nowych formach religijnej wspólnotowości, a także o wierzeniach naszych przodków.\nPodczas spotkania zostaną zaprezentowane wiersze i fragmenty prozatorskie publikowane w numerze".\n5.10.2013 r. (sobota), godz. 14\nWarszawa, MiTo art.café.books\nul. Ludwika Waryńskiego 28, metro Politechnika\nWięcej o cyklu http://czytelnia.czasopism.pl\nProjekt współfinansuje m. st. Warszawa – Dzielnica Śródmieście\nCzytany 17214 razy Ostatnio zmieniany środa, 25 listopad 2015 23:55\nWięcej w tej kategorii: « Dialogi ze Stefanem Szymutką Postsekularyzm i oikologia w Katowicach »\nMarek Krystian Emanuel Baczewski: Wybór wierszy\nAutora Wyboru wierszy trudno zakwalifikować do jakiejkolwiek z obowiązujących, czy raczej modnych „szkół poetyckich”. Gdybyśmy do owej klasyfikacji użyli terminologii Karola Maliszewskiego, to Baczewski nie pasuje ani do grona „klasycystów”, ani „barbarzyńców”.


niedziela, 16 grudzień 2018 19:39\nKolejny sukces programistów z ZST\nZST z brązem za 1%\nUczniowie Zespołu Szkół Technicznych w Radomiu zajęli trzecie miejsce w zorganizowanym już po raz trzeci ogólnopolskim konkursie Hack Heroes. Stworzyli aplikację, ułatwiającą orientację w świecie organizacji pożytku publicznego.\nwtorek, 20 listopad 2018 11:41\npiątek, 16 listopad 2018 14:36\nNajnowsze technologie w szkole\nWirtualna rzeczywistość, laboratoria cyfrowe, roboty czy najnowsze programy do nauki - to tylko niektóre zdobycze technologii zaprezentowane na konferencji w Zespole Szkół Technicznych.\nponiedziałek, 18 czerwiec 2018 19:50\nNowoczesna pracownia powstanie w ZST\nW Zespole Szkół Technicznych im. T. Kościuszki w Radomiu powstaje nowy kierunek kształcenia przygotowujący do zawodu przyszłych techników urządzeń i systemów energetyki odnawialnej. W ramach współpracy z PGE Energia Odnawialna szkolna pracownia zostanie wyposażona w specjalistyczny sprzęt.\nczwartek, 05 kwiecień 2018 10:27\nwtorek, 03 kwiecień 2018 09:37\nZespół Szkół Technicznych zaprasza gimnazjalistów\nZespół Szkół Technicznych w Radomiu zaprezentuje swoją ofertę kształcenia. W piątek i sobotę odbędą się Dni Otwarte.


Informacje, Wiadomości, Aktualności z Pomorza. - Nadmorski24.pl - Liczy się precyzja i ostrożność. Zamkną plaże ze względu na neutralizację min\nInformacje, Wiadomości, Aktualności z Pomorza. - Nadmorski24.pl Liczy się precyzja i ostrożność. Zamkną plaże ze względu na neutralizację min\n10.10.2018 15:00 0 PM\nLiczy się precyzja i ostrożność. Zamkną plaże ze względu na neutralizację min\nZalegają na dnie zatoki od czasu drugiej wojny światowej, w najbliższych dniach zneutralizują je marynarze z 8. Flotylli. Chodzi o miny typu GC. W związku z działaniami nurków zamknięte zostaną plaże od Rewy do Sopotu.\nNeutralizacja odbędzie się w morzu na wysokości Kępy Redłowskiej w Gdyni. Akcja Marynarki Wojennej ma potrwać od czwartku (11 października) do soboty (13 października).\n– Rozpoczynamy neutralizację trzech min morskich. Obiekty zalegają od czasu drugiej wojny światowej, stosunkowo blisko, bo w granicach kilkuset metrów, zarówno od głowic falochronów, jak i od samego falochronu osłonowego – mówi kmdr ppor. Jacek Kwiatkowski, rzecznik prasowy 8. Flotylli Obrony Wybrzeża.\nNajważniejsza jest precyzja i ostrożność. Marynarze 8. flotylli na co dzień obcują z tego typu zagrożeniami. Już w maju wykonywali prace związane z rekonesansem obiektów. W tej chwili od kilku dni nurkowie przygotowują akcję, tak żeby została przeprowadzona szybko i sprawnie.\n– Każdy z nurków podczas wykonywania tych zadań będzie dotykał ładunku wybuchowego o masie nawet kilkuset kilogramów. Proszę pamiętać, że im mniej widowiskowe, tym bardziej bezpieczne. My te przedmioty odholujemy w głąb Zatoki Gdańskiej i już tam na dnie będziemy neutralizowali – dodaje kmdr ppor. Jacek Kwiatkowski.\nZe względów bezpieczeństwa, od Rewy do Sopotu, od godziny 9:00 zostaną zamknięte plaże. Na tym odcinku będzie także obowiązywał całkowity zakaz kąpieli, wstępnie do godziny 15:00.\nSkrócenie czasu zabezpieczenia plaż lub jego przedłużenie będzie zależało od przebiegu działań.\n‘Mała Plaża’ w Helu nie zostanie poszerzona\nGmina Wejherowo bawiła się kolorowo


Prawie 2000 inteligentnych liczników energii od innogy - Cleaner Energy\ninnogy Stoen zainstalował w Warszawie 1 800 tzw. inteligentnych liczników energii elektrycznej, które podnoszą skuteczność zdalnych pomiarów zużycia energii – podała spółka. Projekt został zrealizowany we współpracy z Orange Polska.\n„Wdrożenie tych przełomowych, innowacyjnych liczników, wykorzystujących technologie wypracowane przez innogy Laboratory of Things jest krokiem milowym w rozwoju internetu rzeczy w Polsce. Montaż ponad półtora tysiąca urządzeń wieńczy sukcesem kolejny etap niezwykle owocnej współpracy innogy Stoen Operator z Orange Polska, a także firmami Apator oraz PySENSE. Przed nami kolejny rozdział, w którym będą testowane nowe technologie, pozwalające jeszcze bardziej podnieść efektywność wybranego rozwiązania” – powiedział Marcin Wilkowski, kierownik projektu pilotażowego w innogy Stoen Operator, cytowany w komunikacie.\nNowe liczniki wykorzystują najnowocześniejsze technologie bezprzewodowe wspierające budowę internetu rzeczy (internet of things). 95-proc. skuteczność odczytu liczników udało się uzyskać m.in. dzięki wykorzystaniu technologii LTE-M, która działa w oparciu o powszechnie dostępną sieć 4G, oferując większe możliwości niż rozwiązania stosowane obecnie.\n„LTE-M to technologia działająca w oparciu o sieć 4G Orange Polska, która dociera do 99,8 proc. Polaków. Może obsłużyć do miliona urządzeń współpracujących w ramach internet of things na kilometr kwadratowy. Dzięki specjalnej konfiguracji dociera ona do miejsc, gdzie zasięg jest słabszy jak np. piwnice czy podziemne garaże. Niewielki, lecz w pełni wystarczający transfer danych, zużywa bardzo mało energii, co oznacza dłuższą pracę urządzeń na jednej baterii” – wyjaśnił Sebastian Grabowski, dyrektor IoT i Zaawansowanych Technologii w Orange Polska.\n„Nowe liczniki mają podnieść skuteczność zdalnych pomiarów zużycia energii. W przypadku dotychczasowych technologii wynosi ona ok. 95 proc. Natomiast liczniki wykorzystujące LTE-M pozwolą zwiększyć skuteczność nawet do 98 proc. Ponadto rozwiązanie umożliwia montaż ponad 400 liczników w jednym budynku, które przesyłają dane jednocześnie nie zakłócając się nawzajem” – czytamy w komunikacie Orange Polska.\nSpecjalnie dla tego przedsięwzięcia 1 500 liczników montowanych w warszawskich budynkach wyprodukował Apator, który jest pionierem we wdrażaniu innowacyjnych rozwiązań technicznych. Kolejnych 300 liczników wyprodukowała firma MetCom.\nW licznikach zostały wykorzystane moduły opracowane przez inną polską firmę – PySENSE. Pozwalają one na pracę naprzemiennie w dwóch technologiach – LTE-M oraz NB-IoT. Jest to rozwiązanie zapewniające zasięg zdecydowanie lepszym niż standardowe 4G LTE.\nPrawie 2000 inteligentnych liczników energii od innogy – Cleaner Energy


FitStyle: ZWOW 27 – recenzja\nZWOW 27 – recenzja\nPostanowiłam wziąć udział w wyzwaniu Niebieskoszarej. Polega ono na wykonaniu w październiku 10 ZWOWów. Ja robię je i tak, jednak każda dodatkowa motywacja do ćwiczeń się przyda. Zachęcam również Was do wzięcia udziału w tym wyzwaniu. Jeśli ćwiczycie z Zuzką, to wiecie, że nie zajmuje to dużo czasu, a satysfakcja po skończonym treningu jest niesamowita. Jeśli z nią nie ćwiczycie to macie dobry powód by zacząć.\nWyzwanie zmotywowało mnie również do pisania recenzji z treningów, które wykonam. Dziś był to ZWOW 27.\nJakoś tak strasznie mi głupio, ponieważ bardzo lubię Zuzkę i jej ćwiczenia, a pierwszy ZWOW, który recenzuję wcale mi się nie podobał.\nNa pewno już go nie powtórzę, nie ze względu na wysoki stopień trudności, ale ze względu na jego monotonię. Przejdźmy do rzeczy.\nTrening trwa około 14 minut.\nPierwsze trzy minuty robimy "overhead squats" z obciążeniem czyli przysiady z ciężarkiem trzymanym nad głową. Mnie udało się zrobić minutę z obciążeniem, potem robiłam bez.\nNastępnie jako "przerywnik" 3 burpees i 10 minutowych rund, w których robimy "walking lunges" czyli chodzone wypady z ciężarkami.\nPo każdej z rund również robimy 3 burpees.\nJestem przyzwyczajona do Zuzki, która funduje przynajmniej 3 różne ćwiczenia w jednym ZWOWie. Nie odpowiadała mi raczej trening, w którym całą uwagę poświęcamy jednej części ciała, w dodatku robiąc tylko jedno ćwiczenie. Trening jest dosyć ciężki , nie męczy tak, że nie da się złapać tchu, ale nogi i pośladki czuć bardzo. Pod koniec moje nogi odmawiały mi już posłuszeństwa. Myślę, że jutro będę mieć siniaki na kolanach, ponieważ moje mięśnie pod koniec treningu nie były wstanie utrzymać nogi nad ziemią i kilka razy walnęłam o podłogę.\nObciążenie jakie wybrałam to 4 kg ciężarek do podnoszenia nad głową (mogłam wziąć 2 kg, może bym wytrwała do końca tych trzech minut), a do "walking lunges" 2 kg ciężarki.\nTrening znajdziecie tutaj\ntrening jest monotonny, składa się z jednego właściwego ćwiczenia, jednego na początek i jednego przerywnika\npoświęcony jest wyrzeźbieniu mięśni na pupie i udach\npotrzebne do jego zrobienia są ciężarki (myślę, że początkujący mogą robić go bez obciążenia)\njest krótki, ale wcale nie lekki i przyjemny\njest to jedyny trening Zuzki, z którym do tej pory się spotkałam, składający się z jednego ćwiczenia\nCzy go polecam? Polecam każdą aktywność fizyczną, a więc również ten trening, aczkolwiek uważam, że jeśli chodzi o ZWOWy to jest w czym wybierać, więc jeśli nie lubicie monotonii, to wybierzcie coś innego. Jeśli natomiast zależy Wam na wyrzeźbieniu pupy i ud, ten trening jest idealny.\nPS Tekst został napisany wczoraj. Dziś mogę dodać, że moje mięśnie odczuły ten trening. Mam takie zakwasy, że ledwo mogę nacisnąć sprzęgło i gaz.\nAutor: FitStyle o 11:50\nEtykiety: Ćwiczenia, zuzka, zuzka light, zwow 27\nZWOW 65 – recenzja\nZWOW 25 – recenzja\nZWOW 23 – recenzja\nZWOW 6 – recenzja\nZWOW 70 – recenzja\nZWOW 29 – recenzja\nKocham zdrowe i kolorowe produkty, z których można wyczarować wspaniałe potrawy. Chcę udowodnić, że zdrowe nie znaczy nudne i niesmaczne. Oprócz gotowania ważny jest dla mnie również sport, który do niedawna traktowałam jako środek do celu, a teraz jest dla mnie celem samym w sobie. Dzień po dniu nabieram coraz bardziej pozytywnego nastawienia do otaczającej rzeczywistości i chciałabym się tym z Wami podzielić.\nŚniadanie mistrzów: jajecznica z awokado\nCzekoladowe brownie z kremem z bitej śmietany i mascarpone\nTagliatelle z sosem dyniowo-paprykowym\nZWOW 19 – recenzja


Copernicus Festival: dzień czwarty | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Copernicus Festival: dzień czwarty\nCopernicus Festival: dzień czwarty\nFestiwalowy piątek pokazał, że tak różne dyscypliny jak historiografia, sport, psychologia i translatologia mają ze sobą wiele wspólnego – tym, co je łączy, są oczywiście emocje.\nEmocje na Plantach / fot. Jacek Taran\nFestiwalowy piątek otworzyło spotkanie z wybitnym historykiem prof. Andrzejem Chwalbą. Już na wstępie poruszony został wątek obecności emocji w historiografii. Pojawiły się one w refleksji historyków stosunkowo późno, bo dopiero po II wojnie światowej. Wcześniej dominował model pozytywistyczny, w którym prezentuje się wyłącznie suche fakty. „W taki sposób nie da się opowiedzieć o ludziach i ich epoce. Gdy zajmujemy się historią, musimy patrzeć całościowo, nie można opierać się wyłącznie na faktografii, ale trzeba korzystać także z psychologii czy antropologii” – stwierdził profesor. Emocje wpływają też na sympatie i antypatie samych historyków. „Nie da się mówić o przeszłości w sposób chłodny i zdystansowany. Nawet gdy pisze się książkę naukową, uczucia i przekonania autora są wyraźnie widoczne” – podsumował historyk.\nPo południu przyszedł czas na sport. Robert Korzeniowski, mistrz olimpijski w chodzie oraz Tomasz Zimoch, legendarny dziennikarz i komentator sportowy, dyskutowali o tym, czym tak naprawdę są sportowe emocje. „W sporcie nie da się niczego udawać, to przestrzeń bardzo autentyczna” – mówił Korzeniowski, jednocześnie podkreślając, że sport to nie tylko rozrywka, ale też niezwykle ważny element życia społecznego. „Niedawno wróciłem z Aleppo i widziałem, jaką radość potrafi dać sport dzieciom w tym zrujnowanym mieście. Sport to wyznacznik wolności i ludzkiej godności” – dodał. Z kolei Zimoch poruszył inny ciekawy problem – mówił o inflacji imprez sportowych we współczesnym świecie. „Kto z państwa mógłby wymienić wszystkich polskich medalistów z ostatnich igrzysk olimpijskich?” – zapytał prowokacyjnie. Okazało się, że nie ma takiej osoby na sali. „Musimy przemyśleć sposób funkcjonowania sportu we współczesnym świecie. Jeśli znikną emocje, wszystko, co robimy, straci sens” – podsumował.\nGościem wieczoru był profesor Paul Bloom, który wygłosił bardzo ciekawy, ale jednocześnie kontrowersyjny wykład zatytułowany „Przeciwko empatii”.\nPaul Bloom przeciwko empatii. Czytaj relacje ze spotkania.\nOstatnim spotkaniem dnia była debata o tajemniczym tytule „Emocje w wieży Babel”. Wzięli w niej udział ludzie, których na co dzień nie widzimy, a jedynie słyszymy – tłumacze konsekutywni i symultaniczni. Emocje bywają kluczowym elementem wielu procesów komunikacyjnych – w związku z tym powinny również podlegać translacji. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Goście spotkania byli pod tym względem zgodni – w tłumaczeniu najtrudniej wiernie oddać emocje. Ich funkcjonowanie w danym języku czy kulturze pełne jest niuansów i pułapek, w które wpaść mogą nawet najbardziej doświadczeni profesjonaliści. Aleksander Jakimowicz stwierdził, że „zawsze jesteśmy jedynie gośćmi w obcym języku – musimy o tym pamiętać”. Z kolei Bartosz Krajka podkreślił, że tłumacz często musi tłumić i filtrować emocje rozmówców. Natomiast Katarzyna Nowak i Bogna Dziechciaruk-Maj, bazując na swoich doświadczeniach w pracy w Muzeum Sztuki i Techniki Japońskiej Manggha, przypomniały, że sposób wyrażania emocji (jak i ich znaczenie) nie jest uniwersalne. W rozmaitych kontekstach kulturowych (choćby dalekowschodnich) funkcjonują one zupełnie inaczej niż u nas. Debata wyraźnie pokazała, że wspólne doświadczenie emocji to jedno – schody zaczynają się zawsze, gdy przechodzimy do ich artykulacji.\nDzień zakończyła projekcja dokumentów z serii „Pionierzy” Karola Jałochowskiego i tygodnika „Polityka” - można było przedpremierowo zobaczyć trzy najnowsze filmy, których bohaterami są wybitni fizycy – Freeman Dyson, Charles H. Bennett i Artur Ekert. Seans odbył się z udziałem reżysera i muzyką na żywo w wykonaniu kontrabasisty Jacka Mazurkiewicza.


Instrukcja obsługi Krups Nespresso Pixie XN304T (Polski - 96 stron)\nInstrukcja obsługi Krups Nespresso Pixie XN304T\nPL, EN - 96 instrukcja PL, EN - 93 instrukcja PL, EN - 93 instrukcja PL, EN - 22 instrukcja PL, EN - 22 instrukcja PL, EN - 96\n10485_UM_PIXIE_KRUPS.indb 1 14.11.16 16:30\nCzy masz pytanie dotyczące Krups Nespresso Pixie XN304T lub potrzebujesz pomocy? Zadaj pytanie tutaj. Podaj jasny i wyczerpujący opis problemu oraz pytanie. Im więcej szczegółów swojego problemu i pytania podasz, tym łatwiej będzie innym właścicielom Krups Nespresso Pixie XN304T poprawnie odpowiedzieć na Twoje pytanie.\nInformacje o: Krups Nespresso Pixie XN304T\nTu możesz bezpłatnie wyświetlić instrukcję dotyczącą Krups Nespresso Pixie XN304T. Ta instrukcja należy do kategorii Ekspresy do kawy i otrzymała oceny od 1 osób ze średnią 8.9. Ta instrukcja jest dostępna w następujących językach: Polski, Angielski. Czy masz pytanie dotyczące Krups Nespresso Pixie XN304T lub potrzebujesz pomocy? Zadaj pytanie tutaj\nSpecyfikacje Krups Nespresso Pixie XN304T\nModel Nespresso Pixie XN304T\nWaga paczki 3.021 kg\nWaga wraz z opakowaniem 3021 g\nDługość brutto palety 800 mm\nWaga brutto palety 2174 g\nWaga palety (UE) 290016 g\nProdukty na warstwę palety 16 szt.\nPoniżej znajdziesz najczęściej zadawane pytania dotyczące: Krups Nespresso Pixie XN304T.\nCzy instrukcja obsługi Krups Nespresso Pixie XN304T jest dostępna w języku Polski?\nTak, instrukcja obsługi Krups Nespresso Pixie XN304T jest dostępna w języku Polski.


« Odpowiedź #30 dnia: Wrzesień 22, 2020, 13:14:39 »\n2020-09-19 18:27:26 DEBUG (MainThread) [custom_components.extalife] Migrating from version 1\n2020-09-19 18:27:26 ERROR (MainThread) [homeassistant.config_entries] Error migrating entry efc-01 for extalife\nFile "/usr/src/homeassistant/homeassistant/config_entries.py", line 381, in async_migrate\nFile "/config/custom_components/extalife/__init__.py", line 107, in async_migrate_entry\nnew.pop(CONF_OPTIONS) # get rid of errorneously migrated options from integration 1.0\ntaki błąd jest na 0.114.4 po podmianie plików z integracji 2.0 na 2.1.\n« Ostatnia zmiana: Wrzesień 22, 2020, 13:16:34 wysłana przez shibby »\n« Odpowiedź #31 dnia: Wrzesień 22, 2020, 14:27:11 »\nCytat: shibby w Wrzesień 22, 2020, 13:14:39\nNo i wszystko jasne Prawdopodobnie dodałeś integrację 2.0 z GUI i nie było migracji opcji z wersji 1.0. W związku z tym migracja kofniguracji na nowszą wersję chciała usunąć opcje, które - jak zauważyłem - wpisały się w niewłaściwe miejsce w wersji 2.0 i przy okazji zmiany schematu konfiguracji dla integracji 2.1 stare, niepoprawnie zapisane opcje miały być usunięte. Byłem przekonany, że pop w pythonie zachowuje się tak samo jak get i jeśli nie ma takiego klucza to po prostu nic się nie dzieje, a tu jednak sypie błędem.\nPodmień plik __init__.py na nowszy z gita i daj znać: https://github.com/dgtal1/extalife_custom_component/blob/dev/extalife/__init__.py\nTo powinno rozwiązać ten problem.\n« Odpowiedź #32 dnia: Wrzesień 23, 2020, 09:08:04 »\nruszyło, ale nie wszystko. Nie działają nowe czujniki: ruchu, kontaktron i zalania. Z nowych produktów jedynie multisensor działa\n« Odpowiedź #33 dnia: Wrzesień 23, 2020, 09:14:42 »\nCytat: shibby w Wrzesień 23, 2020, 09:08:04\nA nie aktualizowałeś przypadkiem kontrolera równolegle z wgraniem integracji 2.1? Może Zamel znowu coś zmienił w protokole.\nJeśli nie to wrzuć logi na poziomie debug to zobaczymy co się dzieje. Profilaktycznie zrestartuj też HA i pozwól załadować się integracji ponownie. Może pomóc\nW wersji 2.1 nie było żadnych zmian dla czujników. Powinny działać. To ten sam kod co 2.0\n« Ostatnia zmiana: Wrzesień 23, 2020, 09:20:01 wysłana przez admin »\n« Odpowiedź #34 dnia: Wrzesień 23, 2020, 09:53:37 »\nod dawna siedzę na 1.6.7-beta, Zmian po stronie EFC nie robiłem.\nw Fix22 wrzuciłem logi\n« Odpowiedź #35 dnia: Wrzesień 23, 2020, 15:44:12 »\nCytat: shibby w Wrzesień 23, 2020, 09:53:37\nI faktycznie jest błąd w logu. Wydaje mi się, że wiem dlaczego się sypie, ale nie mam jak przetestować, więc zostawiam to Tobie\nJeśli zadziała to wtedy nie rozumiem dlaczego działało dla wersji 2.0 bo ten kawałek kodu, który się sypie jest dokładnie taki sam w 2.0 i 2.1.\nPodmień plik binary_sensor.py na ten z github i daj znać:\n« Odpowiedź #36 dnia: Wrzesień 23, 2020, 22:21:46 »\nPanie Admin, magik z Pana Po wgraniu poprawki miga aż miło. Podniosłem też HA z 111.4 do 115.2 i też śmiga. Po wszystkim wyskoczyła mi aktualizacja EFC-01 do 1.6.8-Beta, podniosłem i integracja też śmiga\n« Odpowiedź #37 dnia: Wrzesień 23, 2020, 22:22:50 »\nCytat: shibby w Wrzesień 23, 2020, 22:21:46\n« Odpowiedź #38 dnia: Wrzesień 23, 2020, 22:28:14 »\nWersja 2.1b4 wydana:\n« Odpowiedź #39 dnia: Październik 01, 2020, 09:44:16 »\nWersja stabilna 2.1 wydana: https://github.com/dgtal1/extalife_custom_component/releases/tag/2.1\nMała zmiana w stosunku do 2.1b4:\n* dodana wstępna obsługa dla MEM-21 i ROB-21. Rzeczywistość zweryfikuje czy poprawna kiedy się pojawią\n« Odpowiedź #40 dnia: Październik 01, 2020, 14:57:39 »\nja póki co zostaję na b4, bo nowa wersja nic nowego póki co mi nie wniesie ale i tak świetna robota.\n« Odpowiedź #41 dnia: Październik 01, 2020, 15:19:19 »\nPrzepraszam, że nie uczestniczyłem w beta testach. Cierpię na chroniczny brak czasu, więc dopiero za jakiś czas zdam relację z wersji 2.1 na bramce AIS.\n« Odpowiedź #42 dnia: Październik 01, 2020, 15:56:03 »\nCytat: shibby w Październik 01, 2020, 14:57:39\nTak, to w zasadzie to samo co B4, która już wyglądała dobrze. Stabilność jest od początku tylko te kilka błędów dla różnych rzeczy udało się złapać. Myślę że teraz wszystko jest już ok. U mnie nic się nie sypie od początku.\n« Odpowiedź #43 dnia: Październik 01, 2020, 15:57:39 »\nCytat: Cezary.K w Październik 01, 2020, 15:19:19\nSpokojnie, mam podobnie. Przez długi czas tą wersja będzie obowiązującą i raczej rozwój znacznie zwolni ale też nie ma za bardzo czego tu dodawać. Myślę, że to już dojrzały software.\nMyślę że na IAS wszystko będzie już ok.\n« Odpowiedź #44 dnia: Październik 10, 2020, 14:45:25 »\nHej, mam pytanko:\nDa się jakoś prosto zmienić czas odpytywania o stan czujników na krótszy niż minutę?\nB o rozumiem, że można to zrobić przez extalife.refresh_state ale trzeba jakiś skrypt napisać.


CSR 2016-09-09 Skwer za murami otwarty!\nW czwartek, 8 września została odświeżona i oddana do użytku nowa rekreacyjna przestrzeń w bezpośrednim sąsiedztwie Teatru Szekspirowskiego. Projekt ożywienia i rekonstrukcji przestrzeni nazwanej „Skwerem za murami” został wykonany w przekrojowej współpracy Fundacji Gdańskiej, Gminy Miasta Gdańsk, Grupy LOTOS S.A., Inicjatywy Miasto, Regionalnego Centrum Wolontariatu oraz Zarządu Dróg i Zieleni w Gdańsku. Nowe miejsce relaksu i zabawy będzie służyło nie tylko dzieciom, ale wszystkim mieszkańcom Gdańska i spacerującym po głównym mieście turystom.\nCSR 2016-06-29 LOTOS na rzecz promocji najnowszych standardów raportowania w Polsce\nGrupa LOTOS jest jednym z partnerów polskiej wersji międzynarodowych wytycznych GRI G4, uznawanych obecnie za najbardziej popularny wzór raportowania wyników w zakresie odpowiedzialnego biznesu i zrównoważonego rozwoju dla przedsiębiorstw.\nCSR 2016-06-03 „Na Start” w programie Europejskiego Tygodnia Zrównoważonego Rozwoju\nW dniach 30 maja – 5 czerwca br. odbywa się ogólnoeuropejska akcja pod nazwą Europejski Tydzień Zrównoważonego Rozwoju. Inicjatywa ta ma na celu promowanie i wspieranie zasad zrównoważonego rozwoju we wszystkich jego aspektach – gospodarczym, społecznym i środowiskowym. W Polsce wydarzenie wspiera Ministerstwo Środowiska z ministrem Janem Szyszko na czele.\nCSR 2016-05-24 Bałtyk domem dla kolejnych czterech fok szarych\n4 młode foki (Omułek, Ostoja, Oceanografia, Okrzemka) urodzone w tym roku w Stacji Morskiej Instytutu Oceanografii Uniwersytetu Gdańskiego w Helu zostały wypuszczone do Bałtyku. Każdego roku wypuszczane foki pracują, zbierając ważne dane naukowe, co jest częścią długofalowego programu realizowanego przez Grupę LOTOS – „Pomagamy bałtyckiej przyrodzie”.\nCSR 2016-05-20 Wielki awans LOTOSU\nW X edycji Rankingu Odpowiedzialnych Firm Grupa LOTOS uplasowała się na wysokiej 4. pozycji w zestawieniu ogólnym. Spółka po raz kolejny zwyciężyła w kategorii paliwa, energetyka, wydobycie. Gala ogłoszenia wyników odbyła się 19 maja podczas Europejskiego Kongresu Gospodarczego w Katowicach.\nCSR 2016-05-19 Czwarte złoto dla LOTOSU\nGrupa LOTOS już po raz czwarty otrzymała Złoty Listek CSR potwierdzając tym samym swoją obecność w elitarnym gronie przedsiębiorstw, które w codziennej działalności wdrażają najwyższe standardy odpowiedzialności społecznej. W tegorocznym konkursie organizowanym pod patronatem tygodnika POLITYKA oraz firmy doradczej Deloitte wyróżnione zostały 64 firmy.\nCSR 2016-04-26 13 dobrych praktyk LOTOSU w Raporcie FOB\nTo rekordowa dla firmy ilość praktyk jaka znalazła się w Raporcie „Odpowiedzialny biznes w Polsce. Dobre praktyki”, który stanowi największy w Polsce przegląd aktywności biznesu społecznie odpowiedzialnego. 25 kwietnia w Olivia Sky Club w Gdańsku odbyło się jego regionalne ogłoszenie, a w ramach konferencji zaprezentowano wybrane projekty oraz dyskutowano na temat współpracy międzysektorowej oraz sprzyjającemu klimatowi Pomorza dla realizowania inicjatyw z zakresu społecznej odpowiedzialności.\nCSR 2016-04-22 Odpowiedzialny biznes w Polsce 2015 – prezentacja Raportu\nW najbliższy poniedziałek (25 kwietnia) w Gdańsku odbędzie się regionalne ogłoszenie Raportu „Odpowiedzialny biznes w Polsce 2015. Dobre praktyki”, który stanowi największy w Polsce przegląd aktywności biznesu społecznie odpowiedzialnego. Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Forum Odpowiedzialnego Biznesu, a jego partnerami firmy Grupa LOTOS i Polpharma.\nCSR 2016-04-06 Dobre praktyki LOTOSU w Raporcie FOB\nAż 13 dobrych praktyk Grupy Kapitałowej LOTOS zostało opublikowanych w 14. edycji Raportu Forum Odpowiedzialnego Biznesu „Odpowiedzialny biznes w Polsce. Dobre praktyki”. Raport zawiera ponad 800 przykładów działań społecznie odpowiedzialnych i ponad 130 firm zgłaszających swoje inicjatywy. Publikacja stanowi największy w Polsce przegląd aktywności biznesu społecznie odpowiedzialnego.\nCSR 2015-12-08 Raport LOTOSU doceniony\nZintegrowany Raport Roczny 2014 Grupy LOTOS „Współpraca inspiruje zmiany” otrzymał wyróżnienie w 9. edycji konkursu Raporty Społeczne. Inicjatywa Forum Odpowiedzialnego Biznes, Deloitte i firmy SGS promuje ideę raportowania niefinansowego, oceniając najlepsze praktyki w tym zakresie. Uroczyste wręczenie nagród odbyło się 7 grudnia w siedzibie Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie.


Postby Support » 03 Mar 2016, 8:27\nLista najważniejszych zasad panujących na forum:\nNie hackujemy - oczywista zasada, nie próbujemy łamać zabezpieczeń forum oraz przejmować kont innych użytkowników. Odgadnięcie hasła i zalogowanie się na cudze konto również traktowane jest jak hackowanie. Użytkownicy, którzy dopuszczą się takich zachowań zostaną zbanowani bez ostrzeżenia.\nNie dyskryminujemy - obrażanie członków forum ze względu na religię, rasę, płeć, orientację seksualną czy przekonania polityczne jest zabronione. Forum jest miejscem, gdzie wszyscy są równi, i wszelkie przejawy dyskryminacji będą bezwzględnie karane.\nNie obrażamy - zaczepianie i obrażanie użytkowników forum jest niedopuszczalne. Najgorszym przykładem jest dokuczanie nowym członkom forum.\nNie oskarżamy - aby utrzymać miłą atmosferę na forum zabronione jest publiczne oskarżanie użytkowników. Osoba atakowana ma prawo bronić się, jednak tylko w sposób, który nie narusza zasad panujących na forum, gdyż również mogą zostać ukarane.\nNie przeklinamy i nie publikujemy obscenicznych materiałów - nie ma miejsca na forum na takie treści. Forum jest wspierane przez system cenzorski. Jeśli widzisz, że słowa w poście są zastąpione przez ****, oznacza to, że najprawdopodobniej łamiesz regulamin. W takiej sytuacji należy dokonać edycji postu. Oszukiwanie systemu cenzorskiego jest traktowane jak łamanie zasad.\nPozostałe ważne zasady panujące na forum:\nNie reklamujemy - zabronione jest zarabianie pieniędzy za pośrednictwem forum. Niedopuszczalne jest również bezpośrednie kontaktowanie się z użytkownikami forum w celu sprzedaży lub reklamowania jakichkolwiek produktów.\nNie prowadzimy nielegalnej działalności - zabronione jest prowadzenie jakiejkolwiek działalności uznawanej przez prawo za nielegalną.\nNie spamujemy i nie dublujemy postów - nie wolno umieszczać wielu postów z rzędu w danym wątku. Takie zachowanie psuje jakość forum, jak również jest marnowaniem pamięci. Podwójne posty będą łączone w pojedyncze wpisy. Wszelki spam traktowany będzie jako bezwartościowy post i kasowany.\nNie powielamy wątków - w przypadku braku otrzymania odpowiedzi w założonym wątku, zabronione jest umieszczanie w nim kolejnych postów (dozwolone jest natomiast edytowanie już istniejących). Jeśli założyłeś wątek, aby uzyskać pomoc, możesz umieszczać w nim nowe posty pod warunkiem, że zawierają one dodatkowe informacje (fakt, że chcesz uzyskać pomoc w rozwiązaniu problemu nie jest dodatkową informacją. Zabronione jest tworzenie kilku wątków dotyczących tego samego tematu.\nNie publikujemy prywatnych informacji - nie publikujemy postów zawierających nazwiska czy adresy, ponieważ informacje te będą wtedy dostępne dla każdego.\nOstrzeżenie - w zależności od tego, jak poważne jest naruszenie, użytkownik może otrzymać ostrzeżenie.\nPermanentna blokada - notoryczne łamanie zasad forum lub wyjątkowo niestosowane zachowania będą skutkowały permanentną blokadą konta.\nPoprawka 2 - nękanie administratorów forum jest zabronione. Administratorzy są tutaj po to, aby wykonywać swoje obowiązki, niejednokrotnie podejmując trudne decyzje. Jednocześnie zabronione są wszelkie pogróżki kierowane do administratorów (jak i innych użytkowników forum).


Teorie spiskowe - wiocha.pl absurd 1592829\nTYGRYS-1984 19-08-27, 06:43 Zgłoś\nDodano: 2019-08-27, 06:43:44 przez: TYGRYS-1984\nSkoro gość ma taką znaną buźkę to raczej by zrobił operację plastyczną, żeby go nikt nie poznał.\nNo dokładnie, ale wstawiający jest debilem i na to nie wpadł. Pewnie jest tam z nimi jeszcze Elvis i Jan Paweł II.\nPewnie już z Kulczykiem się spotkał\nJanis Joplin się wkurza, bo musi po nich sprzątać. A jak ten młody Polak, co się niby utopił, przyjechał, to Lennon dostał małpiego rozumu


SZYBKI SPOSÓB ZAROBKU NA PISANIU ARTYKUŁÓWMalibal.pl – samodzielne pozycjonowanie stron\n« PROFESJONALNE LOGO, MOŻE BYĆ WAŻNYM ELEMENTEM NAWET W MAŁYCH FIRMACH.\nZARABIANIE NA WŁASNEJ STRONIE INTERNETOWEJ »\nNiedawno w internecie pojawił się nowy portal, na którym możemy kupować i sprzedawać unikatowe artykuły. Jego nazwa jest dość łatwa do zapamiętania i nawiązuje do tematyki, jest to Textmarket.pl. Z początku jak dowiedziałem się o nim byłem sceptycznie nastawiony. Wiadomo nie od dziś, że w sieci jest wiele oszustów chcących żerować na czyjejś ciężkiej pracy. Jednak zawsze uważałem, że dopóki nie sprawdzę na własnej skórze czegoś nie powinienem wydawać o tym opinii. Tak więc zarejestrowałem swoje konto na Text Market i zabrałem się to pisania dużej ilości artykułów. Nie wiem czy na początku istnienia serwisu jest jakaś promocja, ale za każdy napisany tekst dostałem po 1 zł od sztuki. Żeby się przekonać czy jest to kolejna przykrywka czy uczciwa firma, musiałem uzbierać 20 zł – taką kwotę można wypłacić. Napisanie 20 artykułów zajęło mi 2 dni. Po czym prawie automatycznie na moim koncie pojawiło się 20 zł upoważniające mnie do wypłaty środków, a oprócz tego wszystkie artykuły są wystawione na sprzedaż, na której można zarobić większe sumy pieniędzy. Zleciłem pierwszą wypłatę i o dziwo pieniądze na następny tydzień znalazły się u mnie! Wtedy wiedziałem już, że jest to coś z czego mogę się utrzymać, przy czym się nie męcząc. Serwis ten oferuję nam 2 opcję. Pierwsza to pisanie artykułów, druga to ich zakup od ludzi co wcześniej je napisali. Jeśli jesteśmy zainteresowani kupnem prac innych, to udostępniona została przyjemna wyszukiwarka, w której wpisujemy o czym ma być artykuł, i z jakiej dziedziny. Po czym serwis wybiera nam pasujące artykuły, pokazując kawałek treści. Ceny różnią się w zależności od długości tekstu. Wszystko jest liczone w pojedynczych znakach. Ceny zaczynają się od 3,30 zł za te najkrótsze i idą wzwyż wraz z długością.Jeśli zdecydujemy się pisać artykuły, to do wyboru mamy praktycznie wszystkie kategorie. Podczas pisania artykułu, widzimy ile mamy znaków i ile zarobimy na jego sprzedaży. Strona textmarket.pl nie pobiera dużych opłat, są to groszowe sumy, przez co ceny nie są wygórowane i z łatwością znajdujemy klientów na nasze prace.\nPodsumowując tą ofertę jestem na prawdę pod wrażeniem działania, obsługi i akceptacji artykułów, która następuje z reguły następnego, bądź nawet tego samego dnia! Jest on świetną alternatywą do żmudnego pozyskiwania klienta na nasze prace, na forach czy innych portalach. Polecam każdemu kto piszę bądź kupuje dużo artykułów to sprawdzenia Text market, rejestracja jest darmowa, która upoważnia do pisania, sprzedaży artykułów jak i ich kupna ( przeglądanie artykułów jest również darmowe) , płacimy tylko przy kupnie pozycji, która nas zainteresowała.\nPosts related to SZYBKI SPOSÓB ZAROBKU NA PISANIU ARTYKUŁÓW\nTreść dla pozycjonowania stron jest rzeczą bardzo istotną, o której wiele osób zapomina. Jakość artykułów SEO bywa często mierna, jeśli nie powiedzieć- tragiczna. Działalnością tego ...\nSposobów zarabiania pieniędzy przez internet jest wiele, jednak nie każdy może zagwarantować nam przychody. W tym artykule omówię sposoby wykorzystania potencjału własnej strony internetowej. Na ...\nAdLeader jest profesjonalna firma która świadczy najlepsze usługi marketingowe, w 99% klienci odnotowali ogromny wzrost sprzedaży swoich produktów. Obecnie wydawcy mogą zarabiać na 30 programach ...