Rosnący trend diet premium oraz rozwój rozwiązań eko w cateringu dietetycznym. Wiadomości gospodarcze. Gazeta Rynkowa. Rynki24 - Zielone rynki\nMójCatering wprowadza Dietę Premium.\nOszczędność czasu idąca w parze z jakością, smakiem i wygodą.\nIntensywne życie, w którym chcemy pracować zawodowo, rozwijać swoje pasje i spędzać czas\nz bliskimi, jest sztuką trudnego wyboru. Każdego dnia podejmujemy decyzję o tym, co jest dla nas priorytetem. Cenimy swój czas, wygodę i chętnie korzystamy z dobrodziejstw jakie daje dieta pudełkowa. Chcemy jeść nie tylko zdrowo i regularnie, ale także wykwintnie i pięknie – dlatego MójCatering, jeden z pionierów na rynku cateringu dietetycznego, wprowadza Dietę Premium.\nTrendy jakości, zdrowia oraz zaawansowania w korzystaniu z cyfrowych rozwiązań\nCoraz częściej podczas naszych zakupów kierujemy się jakością. Jak wykazują badania* trend ten jest niezmienny od kilku lat. Cena wymieniana jest w drugiej kolejności. Blisko 90 proc. Polaków chce płacić więcej za kupowane towary, ale tylko pod warunkiem, że są one dobrej jakości. Kolejne czynniki, które są istotne dla świadomych konsumentów to walory ekologiczne, pochodzenie produktu, opakowania oraz znaki jakości.* Coraz chętniej czytamy etykiety, analizujemy składy produktów oraz sprawdzamy opinie innych Klientów.* W nowej pandemicznej rzeczywistości wyłania się nowy rodzaj konsumenta, który stawia na jakość, bezpieczeństwo i zdrowie oraz jest zaawansowany w korzystaniu z technologii cyfrowych. Dlatego Polacy nie tylko pokochali dietę pudełkową, ale coraz uważniej wybierają jej dostawcę - swojego partnera żywieniowego.\nO krok dalej. Diety Premium\n- MójCatering bazuje na wieloletnim doświadczeniu naszej marki Sportfood, oferującej dania gotowe oraz świeżo wyciskane soki, dostępne w największych sieciach handlowych na terenie całego kraju takich jak Carrefour, Biedronka czy stacje BP. Nasi odbiorcy oczekują od nas najwyższych standardów, w tym dokładnego zbilansowania makro i mikroelementów. 8 lat działalności na rynku gastronomicznym zaowocowało odpowiednio wykwalifikowaną kadrą, doświadczeniem i możliwością dostrzeżenia niszy rynkowej, jaką jest idealnie zbilansowany catering dietetyczny o nietuzinkowym smaku. Tak powstał MójCatering, a teraz, decydując się na dietę premium, idziemy o krok dalej. – mówi Milka Bachanek, współzałożycielka marki MójCatering.\nMójCatering to smaczny catering dietetyczny, połączenie zbilansowanych posiłków z restauracyjnym smakiem i najwyższej jakości składnikami. To propozycja dla osób, które szukają nie tylko diety, ale również nieoczywistych doznań smakowych. Zanim cokolwiek trafi do oferty marki, zostaje skrupulatnie przetestowane przez cały zespół. MójCatering stale podnosi kwalifikacje, poznaje nowe trendy kulinarne oraz dietetyczne. Słucha sugestii i opinii swoich klientów, dba o ich komfort i wygodę, co pozwala na poszerzanie oferty o kolejne diety.\nŚwiadome oczekiwania Klientów od catering premium. Zdrowie. Jakość i Smak. Rosnąca rola ekologii\n- To właśnie nasi Klienci, których potrzeb uważnie słuchamy, z którymi odbywaliśmy liczne rozmowy, zainspirowali nas do wprowadzenia diety jeszcze bardziej premium, czyli jeszcze więcej superfoods, ekologicznych opakowań oraz rozwijania programu odbioru zużytych pudełek, co jest unikalne na rynku. Dieta premium składa się z 5 zbilansowanych posiłków z shotem witaminowym na odporność. To najwyższa jakość mięs, warzywa od lokalnych dostawców czy jajka od kur zielononóżek. Przenieśliśmy smak i wygląd potraw z najlepszych restauracji, ale gotowanych z sercem, jak w domu, prosto do ekologicznego pudełka, które codziennie trafi pod drzwi naszych Klientów – wyjaśnia Milka Bachanek, współzałożycielka marki MójCatering.\nDieta Premium, podobnie jak wszystkie diety marki MójCatering, dostępna jest w pięciu wariantach kalorycznych (1500, 1800, 2000, 2200, 2500), bazujących na tradycyjnym rozkładzie makroskładników. Klienci MójCatering mogą liczyć na szereg udogodnień. Sami wybierają liczbę posiłków, kaloryczność oraz dni, w których ma być realizowana dostawa, widząc od razu, jaki będzie koszt zamówienia. Dla ich komfortu wprowadzony został panel zarządzania zamówieniem 24/7, który pozwala na elastyczną zmianę diety, adresu i godziny dostawy. Klienci mają również możliwość wymiany posiłków oraz dostępną opcję subskrypcji, dzięki której nie muszą pamiętać o przedłużaniu zamówienia. Do dyspozycji Klientów pozostaje dietetyk, który bezpłatnie pomoże w podjęciu odpowiedniej decyzji dotyczącej kaloryczności posiłków.\nDieta MójCatering jest dostarczana do Klientów w 18 000 miejscowości na terenie całego kraju przez 6 dni w tygodniu w ciągu 48 godzin. Ciąg chłodniczy produktów zapewniają nowoczesne chłodnie oraz wyspecjalizowana firma logistyczna, dzięki czemu Klient może być pewien, że pod drzwiami znajdzie zawsze świeże posiłki. Klienci, zgodnie ze swoim życzeniem mogą liczyć na odbiór zużytych opakowań, na razie na terenie Warszawy, wkrótce w całej Polsce.


Najtańsze kredyt gotówkowy – radzimy jak wybrać! - artykuły sponsorowane na Portalu Powiatu Tarnogórskiego: oferta, publikacje\nW niniejszym artykule podpowiadamy, w jaki sposób wybrać najtańszy kredyt gotówkowy, który możesz przeznaczyć na dowolny cel.\nZanim rozłożymy kredyt na czynniki pierwsze, przypomnijmy podstawową zasadę, która brzmi: „porównujesz albo tracisz”. Fakty są takie, że jeśli nie zestawisz ze sobą wszystkich dostępnych kredytów, zapewne nie wybierzesz najkorzystniej. Sprawdź więcej na ekredyt24.com.pl – w jednym miejscu masz podgląd nie tylko oprocentowania, ale również innych kluczowych parametrów ofert. Dlatego nigdy nie pozostawiaj tej kwestii przypadkowi i zawsze porównuj kredyty. Nawet działając pod presją czasu, możesz podjąć racjonalną decyzję.\nKredyty są zawsze udzielane na procent, to znaczy, że oddajesz więcej, niż pożyczasz. Odsetki nie są jedynym kosztem, ale trzeba na nie zwrócić uwagę w pierwszej kolejności. Banki mają obowiązek podawać RRSO, czyli rzeczywistą roczną stopę oprocentowania. W przypadku kredytów gotówkowych RRSO wynosi zazwyczaj od kilku do kilkunastu procent.\nBanki często chcą zabezpieczyć kredyt na wypadek, gdyby jego spłata była z Twojej strony w jakiś sposób niemożliwa. Tu pojawia się więc dodatkowy koszt – ubezpieczenie. Są różne możliwości – możesz zapłacić ubezpieczenie w ratach, ale i negocjować z bankiem rezygnację z ubezpieczenia, na przykład w zamian za założenie karty kredytowej czy konta.\nKredyt jest usługą, na której bank zarabia konkretne pieniądze, a czerpie je między innymi ze względu na dodanie prowizji. Zorientuj się, jak trzeba ją uiścić – jednorazowo czy w ratach? Być może to pierwsze rozwiązanie pozwoli Ci zmniejszyć wysokość comiesięcznych rat. W artykule "Kredyt gotówkowy bez prowizji" dowiesz się co to jest kredyt bez prowizji – takowe istnieją, najczęściej jako „marketingowy magnez” na nowych klientów.\nPamiętaj, że banki prowadzą różną politykę dotyczącą wysokości kredytów. Nie każdy bank jest chętny do udzielenia kredytu gotówkowego na kwotę 200 tysięcy złotych, nie w każdym dostaniesz mały kredyt, który przypomina bardziej chwilówkę. Dlatego podczas porównywania ofert patrz nie tylko na oprocentowanie, ale sprawdzaj, czy w ogóle dany bank ma dla Ciebie interesujące warunki.\nTermin spłaty i wysokość rat\nPożyczając pieniądze na raty, zawsze trzeba wziąć pod uwagę tę zależność. Z jednej strony chcesz płacić niskie raty, które nie obciążą Twojego portfela. Z drugiej, rozłożenie płatności w czasie również nie sprzyja i wiąże się z większymi kosztami. Trzeba wyważyć możliwości i znaleźć złoty środek.\nPamiętaj, że choć kredyty gotówkowe nie wiążą się z tak wieloma procedurami jak hipoteczne czy samochodowe, również w ich przypadku bank weryfikuje Twój profil, sprawdza Cię w bazach, chce zobaczyć konkretne dokumenty. Szukając najtańszej oferty kredytu, dowiedz się, czego oczekuje dany bank, jakie dokumenty trzeba mu dostarczyć.


Szkice z podróży i nie tylko.: Czy można dojechać do Saturnii bez samochodu? Można, ale trzeba być komandosem ;)\nCzy można dojechać do Saturnii bez samochodu? Można, ale trzeba być komandosem ;)\nSaturnia to niewielka miejscowość w Toskanii, założona przez Etrusków. Słynie przede wszystkim z tego, że niedaleko znajdują się gorące źródła i większość osób piszących o Włoszech twierdzi, że nie warto do samego miasta w ogóle zaglądać. Przynajmniej polskojęzyczna część internetu tak utrzymuje, a ja się z tym nie zgadzam. Nigdzie nie mogłam też znaleźć informacji, jak do Saturnii dojechać miejscową komunikacją, więc postanowiłam to sprawdzić osobiście. O tym właśnie jest ten post. Szczegółowy opis Saturnii i gorących źródeł już wkrótce :)\nNaszą przygodę rozpoczęliśmy w Pitigliano, (które było naszą bazą) od wypytywania miejscowych, jak dojechać do Saturnii autobusem. Miejscowi robili duże oczy i mam wrażenie, że w ich głowach nie powstała taka myśl, że autobus może służyć do przemieszczania się po okolicy. Potwierdza to widok pustych autobusów służących głównie młodzieży, która chce (lub musi) dostać się do szkoły. Dlatego zwykle jeżdżą one wcześnie rano i po południu, w dodatku tylko w czasie trwania roku szkolnego. No dobrze... ale który z nich zawiezie nas do Saturnii?\nMieszkańcy Pitigliano, oddalonego od Saturnii ok. 25 km, nie potrafili nam na to trudne pytanie odpowiedzieć. W końcu udaliśmy się do Pani, która organizuje wycieczki po okolicy. Ma w swoim biurze mnóstwo map i informatorów. Ma też dostęp do internetu. Mimo to od razu powiedziała nam, że to będzie bardzo trudne. Może chciała nas zniechęcić? Kiedyś tych terenów Etruskowie bronili przed Rzymianami, a teraz Włosi bronią ich przed resztą świata? Tak to wyglądało. Ale nie daliśmy się tak łatwo zniechęcić. Powiedziałam Pani, że to może być trudne, ale przecież nie jest niemożliwe. Damy radę, nawet jeśli po drodze będzie jakaś straszliwie trudna PRZESIADKA. Pani pogmerała na jakiejś stronie internetowej, wpisała kilka możliwych kombinacji i w końcu stwierdziła, że jednak NIE. Nie da się tam dojechać bez samochodu. Przyznam, że trochę nas zmartwiła, a przynajmniej mnie. Piotr mi zakomunikował, że on przyjechał tu ze mną po to, żeby się wygrzać w wodzie z siarką i nie wyjedzie, dopóki tego nie zrobi. No i przecież OBIECAŁAM. Nie pozostało mi więc nic innego, jak pójść do restauracji z WI-FI i poszukać połączenia do Saturnii. Zrobiłam to w 5 minut na tej stronie, chociaż przesiadka rzeczywiście nas czekała, bo najpierw trzeba było dojechać do Manciano i dopiero tam wsiąść w autobus do Saturnii. Nie wierzę, że z moją znajomością włoskiego i Toskanii jestem lepszym researcherem niż Pani, która mieszka na miejscu, zna włoski i w dodatku zawodowo zajmuje się organizowaniem wycieczek. A może? :) Jakby nie było, połączenie zostało znalezione i następnego dnia o 6:30 rano wsiedliśmy do autobusu.\nPitigliano o szóstej rano.\nTo jednak nie był koniec niespodzianek. Po tym jak zwiedziliśmy Manciano (co planuję opisać w osobnym tekście) i wypiliśmy kawę, ruszyliśmy na poszukiwania przystanku z którego odjeżdża autobus do Saturnii.\nI ponownie okazało się, że to misja specjalna. Pierwsza zapytana Włoszka, starsza więc co oczywiste, nie mówiąca po angielsku, wytłumaczyła mi, że musimy iść na przystanek na przeciwko baru Arlekin. Ponieważ jednak mówiła po włosku, postanowiłam się upewnić i zapytałam trochę młodszą mieszkankę Manciano, która po angielsku potwierdziła tę wersję. Piotr jednak stwierdził, że ten przystanek mu nie pasuje, bo Saturnia jest zupełnie z innej strony, a to ulica jednokierunkowa i jeśli autobus się tu zatrzymuje, to musi potem objechać całe miasto. Oczywiście na przystanku nie było rozkładu jazdy, który rozwiałby nasze wątpliwości. Ponieważ jednak Piotr się jeszcze nigdy nie pomylił w kwestii kierunków i topografii, poszliśmy na przystanek, który według niego był tym właściwym i tam rozpoczęłam od nowa moją ankietę, ponieważ rozkład co prawda był, ale nie było na nim naszego autobusu, który według moich ustaleń miał odjechać o 9:30.\nZaczęłam od Pani z warzywniaka, która potwierdziła wersję Piotra... ale jakoś bez przekonania. Obok znajdował się sklep z armaturą łazienkową i przed nim stał mężczyzna, prawdopodobnie będący jego właścicielem, który już z całą pewnością poinformował mnie, że owszem, autobus odjedzie stąd za 20 minut. Będzie mały i niebieski. Może od początku robiłam błąd pytając o drogę kobiety? Kiedy już usiadłam spokojnie na schodku w oczekiwaniu na autobus, dostrzegłam w sklepie z odzieżą napis: "CHI CERCA TROVA." ("Kto szuka, znajduje.") co ostatecznie przekonało mnie, że znajdujemy się na właściwym przystanku :D\nI rzeczywiście. Po 20 minutach nadjechał mały niebieski autobus, który zawiózł nas do Saturnii, o której napiszę szczegółowo następnym razem, bo naprawdę warto poświęcić temu miejscu osobny post z dużą ilością zdjęć. Nie pchalibyśmy się tam bez powodu ;)\nAutor: Justyna Wojnowska o 13:39\nEtykiety: Italia, jak podróżować bez samochodu, podróże, podróże autobusem, Saturnia, Toskania, Włochy


Śremscy policjanci zatrzymali pięciu mężczyzn, którzy nie stawiali się do odbycia kar orzeczonych przez sąd. Jeden z nich poszukiwany był Europejskim Nakazem Aresztowania i przez 5 lat ukrywał się na terenie Niemiec, a drugi przez 2 lata ukrywał się na terenie Gdyni, gdzie ułożył sobie życie rodzinne. Trzech zatrzymanych trafiło do Aresztów Śledczych w Poznaniu oraz Gdańsku i tam odbywają kary pozbawienia wolności. Dwóch kolejnych skorzystało z możliwości uiszczenia grzywny za popełnione wykroczenia.\nŚwiadków potrącenia 12-latka na hulajnodze prosimy o kontakt z Policją\nPolicjanci z Wydziału Prewencji prowadzą czynności w sprawie zdarzenia drogowego, do którego doszło w miniony piątek, w Śremie na skrzyżowaniu ulic Grunwaldzkiej i Staszica. Kierujący samochodem na oznakowanym przejściu dla pieszych potrącił 12-latka poruszającego się na hulajnodze. Świadków kolizji prosimy o kontakt z Policją.\nWyróżnienia dla pracowników śremskiej Policji\nKomendant Powiatowy Policji w Śremie wyróżnił pracowników cywilnych śremskiej Policji przyznając im nagrodę w postaci dodatkowego urlopu wypoczynkowego.\nPięciu piratów drogowych straciło uprawnienia do kierowania\nW ciągu kilku godzin policjanci śremskiej drogówki namierzyli aż pięciu piratów drogowych, którzy drastycznie przekroczyli prędkość w terenie zabudowanym. Wszyscy nieodpowiedzialni kierowcy na trzy miesiące stracili uprawnienia do kierowania, zostali ukarani mandatami i punktami karnymi.\nDziś rozpoczął się Tydzień Mediacji, a 17 października przypada Międzynarodowy Dzień Mediacji. Po raz kolejny Policja włączyła się do działań promujących mediacje.\nPochwały i nagrody dla policjantów\nKomendant Powiatowy Policji w Śremie wyróżnił policjantów za wzorowe wykonywanie zadań służbowych w III kwartale 2019 roku. Funkcjonariusze otrzymali pochwały i nagrody pieniężne.


Zegarek męski Lorus RH979HX9 - 7949 - alleTime\nZegarek męski Lorus RH977HX9 :\nLorus RH977HX9 to męski zegarek z bardzo dokładnym mechanizmem kwarcowym wyposażonym w datownik. Koperta tego modelu wykonana jest ze stali nierdzewnej i osadzono w niej szkło mieneralne. Połączona została z gustowną bransoletą. Wodoszczelność 100M pozwala na pływanie i nurkowanie bez akwalungu.\n- Neobrite (Pokrycie tarczy podświetlające delikatnie zegarek w ciemnościach).\nkoperta: szer 46 x gr. 11 mm,\nszerokość bransolety: 21 mm przy kopercie,\nZegarek męski Lorus RH969KX-8\nZegarek męski Lorus RH974KX-9\nZegarek męski Lorus RH941HX9


Czosnek Z Mlekiem - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » czosnek z mlekiem\nArtykuły na temat: czosnek z mlekiem\n...1. Zeszklij na oliwie posiekaną cebulę, czosnek i pokrojony por. 2. Rozgnieć w moździerzu oraz dodaj kmin i nasiona kolendry. Smaż wszystko przez około dwie minuty. 3. Dodaj obraną i startą na tarce marchewkę, obrane i pokrojone w kosteczkę ziemniaki oraz wsyp suchą soczewicę. Dopraw solą i świeżo zmielonym pieprzem. Dodaj kurkumę, paprykę w proszku, liść laurowy i ziele angielskie. 4. Wlej...\n...wzmacnia odporność, ma właściwości rozgrzewające, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe a jeżeli dodamy do niego miód, czosnek czy przyprawy działa lepiej niż niejeden lek. Czym się kierować wybierając...\n...kondycję organizmu. Za miejsce pochodzenia czosnku uważa się Azję. Ale czosnek bardzo szybko pojawił się na wszystkich kontynentach. Obecnie jest uprawiany na całym świecie. Choć już w dawnych czasach, czosnek cieszył się sporą popularnością, mimo dobroczynnego wpływu na zdrowie, przez długie lata był uznawany jednak za środek stosowany tylko przez ludzi ubogich. Być może dlatego, że w bardzo...\n...1. Grzyby shiitake namoczyć. Cebulę i czosnek posiekać, zeszklić na maśle. Dodać opłukany ryż, podsmażyć, wlać wino i bulion, gotować, aż wchłonie płyn....\nWideo na temat: czosnek z mlekiem\nDyskusje na temat: czosnek z mlekiem\nRe: Kawowy peeling doskonały do ciała i włosów\nNałóż fusy od kawy na głowe, na noc włóż cebule w skarpetki i czosnek w p oo p e, rano zjedz tą cebule i fusy i popij skisłym mlekiem, czosnku nie wyciągaj aż do południa. Efekt cię zaskoczy\nod dawna wiadomo że czosnek i chrzan mają właściwości bakteriobójcze i są naturalnymi antybiotykami. Do tego cytryna wzmacniająca odporność (tak samo jak i czosnek) i mamy naturalną ochrone przed infekcjami. A dosłodzenie miodem tylko zwiększy skuteczność. Gorzej później z pozbyciem się zapachu czosnku z oddechu :) Nie będzie zapachu jeśli czosnek czy miksturę z niego będzie się piło z mlekiem.\nProsta sprawa - stosuję od lat - działa. Czosnek kroję w drobniutką kostkę i kładę na kromkę chleba posmarowaną masłem. Żeby nie śmierdziało posypuję natką pietruszki (to zielone dla bezmutów). Można dodatkowo popić ciepłym mlekiem dla pewności. Zero smrodu czosnku. To jedz raz na tydzień, góra dwa. Tak samo cytryna. Obieram ze skórki i kroję na kawałki. Jem na surowo aż gęba mi się krzywi\nPolecam miód z czosnkiem, mlekiem, łyż.masła. Super też działa woda gorąca z malinami lub herbatka z malinami. Do tego lek engystol 3 x dziennie do ssania, rutinacea i czosnek w tabletkach. Ja mam już wypróbowany sposób.\nI kolendra. Roztarta. Bez niej zupa z dyni jest mułowata. A także czosnek przeciśnięty przez praskę. Właśnie gotowałam zupę z dyni-wyszła idealna, kremowa, o rewelacyjnym smaku. Na końcu dodaje się(...) to się jeszcze gotowało, a potem zostało zmiksowane. Najpierw na maśle trzeba zeszklić pokrojoną cebulę i czosnek, potem do tego się daje pokrojone ziemniaki i dynię, to razem tak smaży na małym\nJeżeli chodzi o domowe sposoby, to nie wiem czy jest coś lepszego niż czosnek. Czy to na chlebie, czy z mlekiem - wtedy przynajmniej można jeść go bez wyrzutów sumienia, że czuć od nas jakiś zapaszek, he he Powrotu do zdrowia :)\nod lat piję , płaska łyżeczka kurkumy ,szczypta imbiru,carry i chilli , zalewam to małą ilościa wody żeby wypić na raz bo nie ukrywam ze można rzygnąć Popijam dużą ilościa wody i sie da wypić raz dziennie . do herbaty wkrawam 4 plasterki świeżego imbiru A na wieczór czosnek i miodem i mlekiem co mi bardzo smakuje Mam troche lat ale odpukać zdrówko mi dopisuje\nrównież życzę zdrówka i polecam czosnek z mlekiem. Okropieństwo ale podobno działa. Jeśli ktoś nie chce katować dzieciaka to ibuprofen [pełno teraz leków z tym składnikiem, ibufen D]. Niektórzy stosują homeopatię ale to dla mnie jakaś magia.\nvergin tloczonym w niskiej temperaturze - mamy aromat kokosu wiec na grzyb kupywac smietanke kokosowa (pierwsze slysze o czyms taki) mozna za to swietnie zabarwic nie tyle smietana co mlekiem kokosowym(...) kokosowy - imbir - czosnek - cytryna => mega mega mega - statystyki ladnie to pokazuja jak hindusi maja najnizsza zachorowalnosc na raka...


1. Przedmiotem zamówienia jest przygotowanie i wydawanie obiadów uprawnionym klientom Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Żoliborz m. st. Warszawy, w jednym (lub dwóch) lokalu/ach gastronomicznym/ch będącym/ch w dyspozycji Wykonawcy usługi, położonym/ch w Dzielnicy Żoliborz, na podstawie kart obiadowych.\n5. Ze względu na specyficzny charakter usługi oraz w związku z niemożnością dokładnego oszacowania wielkości zamówienia:\n1) Zamawiający zastrzega sobie prawo jego zmniejszenia. Zmniejszenie wielkości zamówienia, o którym mowa w ust. 3 nie będzie skutkowało odpowiedzialnością Zamawiającego. W przypadku zmniejszenia liczby godzin usług Wykonawcy nie będzie przysługiwało jakiekolwiek roszczenie z tytułu zmiany liczby godzin usług, poza prawem do zapłaty wynagrodzenie za faktycznie zrealizowaną liczbę godzin wg stawki określonej w § 4 ust. 2 wzoru umowy, z zastrzeżeniem ust. 3. Ewentualne zmniejszenie wielkości zamówienia Zamawiający szacuje na nie więcej niż 15%.\n2) Zamawiający zastrzega sobie prawo jego zwiększenia. W przypadku zwiększenia wielkości zamówienia o którym mowa w ust. 3, okres realizacji umowy, o którym mowa w Rozdziale V SIWZ może ulec skróceniu. Zwiększenie liczby obiadów nastąpi wówczas w drodze aneksu do umowy, przy czym cena jednostkowa obiadu musi być tożsama z ceną ofertową.\n6. Wartość przedmiotu zamówienia będzie iloczynem podanej przez Wykonawcę w jego ofercie ceny jednego obiadu brutto i liczby obiadów przewidzianej przez Zamawiającego (ust.3) w okresie trwania umowy, natomiast wartość zrealizowanego zamówienia będzie wynikała z iloczynu ceny jednego obiadu i faktycznej liczby dostarczonych obiadów.\n7. Zamawiający w przedmiotowym postępowaniu stosuje klauzulę społeczną na podstawie art. 29 ust. 3a ustawy Pzp.\n8. Zamawiający wymaga aby Wykonawca zobowiązał się zatrudnić przez cały okres realizacji zamówienia przy jego wykonywaniu osobę/y na umowę o pracę w rozumieniu ustawy z dnia 26.06.1974 r. Kodeks pracy (tj. Dz.U. z 2019.1040 ze zm.) Zamawiający dopuszcza spełnienie tego warunku poprzez wyznaczenie do realizacji zamówienia zatrudnionego/ych już pracownika/ów. Warunki dotyczące zatrudnienia określone zostały w § 6 wzoru umowy.\n9. Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia stanowi załącznik Nr 1 do SIWZ.\n10. Uzupełnieniem opisu przedmiotu zamówienia są warunki zawarte w załączonym do SIWZ wzorze umowy - załącznik Nr 2 do SIWZ.\na) oświadczenie Wykonawcy o spełnianiu warunków, zgodnie z wymogami Zamawiającego określonymi w rozdziale VII SIWZ, sporządzone według treści załącznika Nr 5 do SIWZ (dokument w oryginale);\nc) wykaz osób, sporządzony według treści załącznika Nr 7 do SIWZ (dokument w oryginale), które będą uczestniczyć w wykonywaniu zamówienia, wraz z informacjami na temat ich kwalifikacji zawodowych, doświadczenia i wykształcenia niezbędnych do wykonania zamówienia, a także zakresu wykonywanych przez nie czynności, oraz informacją o podstawie do dysponowania tymi osobami oraz złożeniem wraz z wykazem oświadczenia\nZał. do SIWZ (pdf)


Dlaczego warto wybierać produkty ekologiczne? – BEmpire\n26 lutego 2021 13:44\nProdukty ekologiczne stają się coraz bardziej popularne. W dużej mierze zawdzięczają to swojej wysokiej jakości, ale również dlatego, że świadomość konsumencka rośnie. Zdrowy tryb życia jest można powiedzieć coraz bardziej popularny, co przekłada się na to, że sięgamy po zdrową, nieprzetworzoną żywność, która jest przy tym bezpieczna dla środowiska naturalnego. Dlaczego jeszcze warto sięgać po produkty naturalne? Podpowiadamy.\nWyroby naturalne i ich właściwości\nJeszcze do niedawna zdecydowana większość z nas nie zwracała uwagi na skład poszczególnych produktów. Całe szczęście to się zmienia i wiele wskazuje na to, że świadomość konsumencka pod tym względem będzie coraz większa. Wyroby naturalne stają się tym samym coraz bardziej pożądane. Wpisują się w zasady zdrowego żywienia, produktów pełnych wartości odżywczych, pozbawionych różnego rodzaju konserwantów, barwników oraz ulepszaczy. Szukając więc zdrowych produktów, które będą korzystne dla naszego organizmu wybierajmy te oznaczone symbolem eko, bio lub też organic. Warto kupować je w dobrych sklepach, takich jak ten: https://wyrobynaturalne.com/\nProdukty ekologiczne kupowane w pewnych źródłach nie są produkowane z zastosowaniem środków chemicznych. Na próżno szukać w nich także sztucznych nawozów.\nZobacz także: https://www.megatek.pl/miod-i-jego-wlasciwosci/\nProdukty ekologiczne a bezpieczeństwo\nWarto zauważyć także to, że wyroby naturalne zdecydowanie bardzo mocno wpływają na nasze zdrowie. W praktyce oznacza to, że nie dostarczają organizmowi żadnych toksyn ani też organizmów genetycznie zmodyfikowanych. Na próżno też szukać w procesie ich produkcji poddawania ich procesowi jonizującemu.\nProdukty eko są ponadto bogate w sole mineralne, witaminy, makroelementy oraz tłuszcze i białko. Wiele badań naukowych potwierdza to, że zdecydowanie wygrywają one z innymi rodzajami żywności pod względem składników odżywczych.\nSięgając po produkty ekologiczne warto także wiedzieć, że są one produkowane z troską o ochronę środowiska naturalnego. Całe szczęście ich popularność jest na tyle duża, że można śmiało powiedzieć, że wiele wskazuje na to, że szybko się to nie zmieni. W dużej mierze wpływ ma na to ,,moda na bycie fit”, jednak nie do końca jest też tak, że tylko ona stawiła wyroby naturalne w czołówce najchętniej kupowanych. Ich właściwości i realny wpływ na poprawienie zdrowia także mocno się do tego przyczyniły. Jeśli ta tendencja się utrzyma, to wiele wskazuje na to, że być może tak popularne choroby cywilizacyjne nieco osłabną na sile.


Duroval Typ CPM zestaw do badania twardości węglanowej lub zasadowości ogólnej | Sklep ProWater\nStrona główna / Producenci / HEYL / Duroval Typ CPM zestaw do badania twardości węglanowej lub zasadowości ogólnej\nDuroval Typ CPM zestaw do badania twardości węglanowej lub zasadowości ogólnej\nilość Duroval Typ CPM zestaw do badania twardości węglanowej lub zasadowości ogólnej\nSKU: 00400065 Kategorie: HEYL, Odczynniki do badania wody\nDUROVAL CPM to zestaw odczynników do określenia twardości węglanowej w wodzie (0-20°dH z dokładnością 0,5°dH), lub zasadowości ogólnej (wartość m do pH 8.2, wartość p do pH 4.3) przy pomocy zmiany koloru.\nprobówka z podziałką co 5ml\nkorek do zamykania probówki\nindykator DUROVAL C do określania wartości m z zakraplaczem\nindykator DUROVAL P do określania wartości p z zakraplaczem\nbutelka zawierająca roztwór DUROVAL C\nstrzykawka z podziałką w stopniach niemieckich (Carbonathärte °dH) od 0 do 20 oraz minimolach (p-Wert/m-Wert mmol/l) od 0 do 7.\nIndykator P po dodaniu do badanej próbki wody (zawierającej jony OH) przyjmuje charakterystyczną, różową / czerwono–fioletową barwę. Następnie, po dodaniu przy pomocy strzykawki z podziałką roztworu DUROVAL C, barwa rozpuszczonego indykatora w badanej próbce wody neutralizuje się. W tym momencie należy zaprzestać dalszego dodawania roztworu DUROVAL C, a ze strzykawki należy odczytać wartość – będzie to wartość p wyrażona w mmol/l.\nIndykator C po dodaniu do badanej próbki wody (zawierającej jony OH oraz węglany) przyjmuje charakterystyczną, niebiesko–zieloną barwę. Następnie, po dodaniu przy pomocy strzykawki z podziałką roztworu DUROVAL C, barwa rozpuszczonego indykatora w badanej próbce zmieni się na pomarańczową. W tym momencie należy zaprzestać dalszego dodawania roztworu DUROVAL C, a ze strzykawki należy odczytać wartość – będzie to wartość m wyrażona w mmol/l.\nprzepłucz probówkę z podziałką badaną próbką wody, a następnie uzupełnij probówkę wodą, którą zamierzasz zbadać do poziomu 5ml.\ndodaj jedną kroplę indykatora P (mała butelka z zakraplaczem z niebieską nakrętką) i przechylając probówkę na boki, rozpuść go w badanej próbce. Próbka powinna zabarwić się na kolor różowy, fioletowy. Jeżeli próbka nie zabarwiła się na żaden kolor, oznacza to, że wartość p wynosi zero i badanie można zakończyć.\nJeżeli próbka zabarwiła się na kolor różowy lub fioletowy, zamknij ją za pomocą dołączonego do zestawu korka.\nWprowadź do strzykawki roztwór DUROVAL C w taki sposób, by nie powstały pęcherzyki powietrza (a). Nabierz taką ilość, by dolny brzeg tłoka strzykawki pokrywał się z najwyższą kreską podziałki (b).\nPrawidłowo napełnioną roztworem DUROVAL C strzykawkę osadź w korku zamykającym probówkę (a). Następnie powoli dodawaj roztworu do badanej próbki (c), za każdym razem wstrząsając, aż do momentu zaniknięcia koloru (b).\nOdczytaj wartość, którą wskazuje dolny brzeg tłoka strzykawki (b). Jest to informacja o wartości p badanej próbki (b).\nOtwórz probówkę z badaną próbką wody (nie wylewaj ze strzykawki roztworu DUROVAL C) i dodaj kroplę indykatora C (mała butelka z zakraplaczem z żółtą nakrętką) i przechylając probówkę na boki, rozpuść go w badanej próbce. Próbka powinna zabarwić się na kolor niebiesko–zielony. Jeżeli próbka zabarwiła się na kolor pomarańczowy, oznacza to, że wartość m jest ujemna i badanie można zakończyć.\nPo zabarwieniu się próbki na kolor niebiesko–zielony zamknij probówkę korkiem ze strzykawką zawierającą pozostały roztwór DUROVAL C i kontynuuj badanie jak w punkcie 5, aż do zmiany koloru badanej próbki na pomarańczową.\nOdczytaj wartość ze skali mmol/l, którą wskazuje dolny brzeg tłoka strzykawki (b). Jest to informacja o wartości m badanej próbki (b). Wartość m odpowiada całkowitej ilości zużytego roztworu DUROVAL C, wraz z ilością zużytą uprzednio do określenia wartości p. Skala °dH będzie wskazywała twardość węglanową.\nWAŻNE: jeżeli po dodaniu całej zawartości roztworu DUROVAL C próbka nadal nie zmieniła barwy, należy kontynuować badanie, powtarzając kroki od 4 do 5, a następnie przy odczycie zsumować wartości zużycia roztworu z poprzednich strzykawek.\nW przypadku konieczności zamówienia innych odczynników HEYL, prosimy o złożenie zapytania ofertowego:\nNapisz pierwszą opinię o „Duroval Typ CPM zestaw do badania twardości węglanowej lub zasadowości ogólnej” Anuluj pisanie odpowiedzi\nTwardość węglanowa (°dH) 0,00 – 20,00 0,50\nWartość p (mmol/l) 0 – 7 0,25\nWartość m (mmol/l) 0 – 7 0,25\nOdczyn pH wody dla wartości p / m (max) 8,2 / 4,3\nOglądasz: Duroval Typ CPM zestaw do badania twardości węglanowej lub zasadowości ogólnej 204,84 zł brutto


Sprawcą sobotniej katastrofy może być 67-latek z Cieszyna. Mężczyzna został zatrzymany\nDodano: 2020-08-25 09:44:00\nProkuratura Okręgowa w Gliwicach złożyła wniosek o aresztowanie 67-latka z Cieszyna, który mógł przyczynić się do sobotniej katastrofy na DK-88, w wyniku której śmierć poniosło 9 osób.\nMężczyzna kierujący samochodem marki volkswagen został dziś rano przesłuchany w gliwickiej prokuraturze, gdzie przedstawiono mu zarzut nieumyślnego spowodowania katastrofy, w wyniku której śmierć poniosło 9 osób, a kolejnych siedem odniosło obrażenia. Grozi mu za to od 6 miesięcy do 8 lat pozbawienia wolności.\nMężczyzna ten nie potrafił odnieść się do przedstawionego mu zarzutu, stwierdził, że nie widział jadącego z naprzeciwka pojazdu, nie pamięta samego przebiegu zdarzenia, pamięta tylko huk i nie wie jak do tego zdarzenia doszło – mówi Karina Spruś z gliwickiej prokuratury - Ze wstępnych ustaleń wynika, że podejrzany podjął manewr wyprzedzania poprzedzającego go pojazdu. Nie zauważył jadącego z naprzeciwka traffica. Obaj podjęli manewry obronne, wskutek czego kierujący busem zjechał na pobocze, bus przewrócił się, a następnie sunąc po jezdni zderzył się z jadącym z naprzeciwka autobusem – dodaje.\nJak poinformowała podczas konferencji prasowej Karina Spruś, do aresztowania kierowcy przyczyniły się także zeznania rannego kierowcy autokaru.\nPrzypomnijmy, że do zdarzenia doszło w sobotę 22 sierpnia około godziny 22:30 na gliwickim odcinku DK-88. Pierwsi na miejsce przybyli strażacy:\nJuż w momencie dojazdu na miejsce zdarzenia jeden zastęp zatrzymał się przy samochodzie volkswagen. To była odległość około 300 metrów - mówił podczas konferencji prasowej Komendant Miejski Państwowej Straży Pożarnej Roman Klecha – pozostałe pojechały na miejsce gdzie doszło do zderzenia. Kierowca autokaru był zakleszczony – relacjonował komendant – pozostali pasażerowie byli na zewnątrz. Prowadziliśmy również działania ratownicze przy samochodzie renault – tam został odcięty dach i nastąpiła próba ewakuacji poszkodowanych. W międzyczasie dojechały zespoły ratownictwa medycznego i koordynator medycznych działań ratunkowych stwierdził zgon wszystkich osób jadących busem.\nJak informuje gliwicka prokuratura, dalsze czynności w tej sprawie będą prowadzone w ciągu następnych kilku dni. Przeprowadzona zostanie sekcja zwłok ofiar wypadku, przesłuchani zostaną kolejni świadkowie. Wymagana też będzie ekspertyza biegłych.


Strona główna›PlayStation VR nawet w Japonii idzie jak burza\nCzyżby Sony miało wygrać pierwszy etap VR?\nJeżeli myśleliście, że PlayStation VR w sumie "hasztag-nikogo", to chyba byliście w błędzie. Zainteresowanie "tańszą, ale znośną" alternatywą dorównuje raczej oczekiwaniom Sony. Myśmy na WGW słyszeli, że "trzeba się spieszyć, bo w polskich sklepach już końcówka VR-ów", ale wiejski marketing sobie odpuśćmy. Sprawdźmy najtrudniejszy rynek dla japońskiego giganta - jego własny. Nie od dzisiaj wiadomo, że konsole obecnej generacji nie są tam szczególnie popularne (no, konsola, bo One to tam chyba tylko sprzęt kolekcjonerski), a z jakim skutkiem wylądowały u potomków samurajów gogle?\nJest zaskakująco dobrze. Jak donosi 4Gamer, PlayStation VR był najpopularniejszym sprzętem tego tygodnia. W ciągu czterech dni przekroczył pięćdziesiąt tysięcy sprzedanych jednostek. Czyli... sprzedawał się lepiej niż sama konsola (ta na drugim miejscu z wynikiem trzydziestu tysięcy). W cztery dni. Dla porównania - ostatni raport dotyczący HTC Vive mówił o stu czterdziestu tysiącach egzemplarzy (Palmer Luckey zaś ścierał się z plotką, że jego Oculus był trochę z tyłu). Czyli "tanioszka" Sony wyciągnęła jedną trzecią tego wyniku w ciągu połowy tygodnia na zaledwie jednym, bardzo nieprzyjaznym dla obecnej generacji rynku. To jest znakomity wynik. A gdy czytamy o "setkach tysięcy pre-orderów" na całym świecie, nie brzmi to już tak karykaturalnie.\nByć może widzieliście taką niewielką sondę z SuperDaty, która przedstawiała prognozy rozłożenia wszystkich sprzętów VR w 2016 roku. I tam zakładano, że w świat pójdą ponad dwa miliony gogli Sony. Odrobinę zawyżone oczekiwania, ale wszystko rzeczywiście wskazuje na to, że PS VR wygra tegoroczną batalię rzeczywistości wirtualnej. A jeśli wierzyć prognozom na następne cztery lata, coraz większą częścią rynku będzie właśnie "ten" dział. Szczerze mówiąc, sam nie jestem pewny, co myślę o tego typu wróżbach; znaczy, czy byłbym gotowy na ten kierunek. W którym VR nie będzie już dodatkową zajawką, a solą naszej pasji.\nWiadomo - może wyjść zupełnie odwrotnie. Na razie czekamy na liczbę globalną od Sony. Po japońskich wynikach to jeszcze bardziej intrygująca kwestia. I trzymamy kciuki, że po intensywnym starcie nie zacznie się równia pochyła, a zatem - nie zabraknie gier. Wiele już mieliśmy bajeranckich sprzętów, które umarły właśnie przez brak gier. Można by tutaj zrobić dłuugą wyliczankę.\nAdam Piechota (właśnie zaczynający piątek)\nwiadomościsonywyniki sprzedażyoculus rifthtc viveplaystation vr


Filtr cząstek stałych DPF Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM\nOpel Combo II 1.6 CDTI 105 KM\nTurboAutoSerwis > Filtr cząstek stałych – DPF / FAP > Usuwanie filtra cząstek stałych Opel > Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM\nFiltr cząstek stałych DPF Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM\nW większości nowoczesnych samochodów typu diesel jest montowany filtr DPF, który ma za zadanie sprzyjać ochronie środowiska. Jak on działa? Filtr cząstek stałych w Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM przetwarza, podobnie jak ma to miejsce w zwykłym katalizatorze, szkodliwe gazy spalinowe. Oprócz tego wyłapuje on mikrocząsteczki sadzy, jakie powstają podczas prasy silnika i gromadzi je aż do pewnego poziomu, a następnie automatycznie się oczyszcza poprzez wypalenie wspomnianych mikrocząsteczek. Proces ten powinien odbywać się, co kilka tysięcy kilometrów i aby był on możliwy, auto powinno jechać ze stałą prędkością, bez zmiany biegów, za to na wysokich obrotach. Trudno o takie warunki, kiedy auto pokonuje niewielkie dystanse i często stoi w korkach. Konstrukcja większości filtrów jest niedopracowana, co powoduje liczne problemy, a niekiedy nawet uniemożliwia normalną jazdę samochodem. Oprócz tego warto wspomnieć, że niesprawny filtr może znacznie bardziej zaszkodzić środowisku, niż jazda autem, który w ogóle go nie posiada. Dlatego też tak wiele osób decyduje się na usuwanie DPF w Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM.\nObjawy problemów z filtrem DPF Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM\nUsuwanie filtra DPF Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM\nCzyszczenie i regeneracja DPF Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM\nZaślepienie EGR Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM\nNerwowa praca silnika na wolnych obrotach i przy niewielkim obciążeniu może świadczyć o niesprawnym zaworze EGR w Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM, czyli zaworze recyrkulacji spalin. W efekcie zwiększa się spalanie, filtr cząstek stałych zostaje zapchany, a silnik może zostać unieruchomiony. Aby temu zapobiec oferujemy czyszczenie lub wymianę zaworu EGR w Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM oraz kolektora dolotowego, a na życzenie klienta zaślepiamy zawór EGR, dzięki czemu do kolektora nie dostają się spaliny i nie brudzą całego układu.\nKody błędów układu EGR w Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM\nKlapy wirowe kolektora w Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM\nW naszym warsztacie oferujemy kompleksową usługę usunięcia klap wirowych z Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM. W pierwszej kolejności diagnozujemy stan całego układu klap wirowych. Następnie demontaż kolektora i usuwanie klap. Kolejnym etapem jest dokładne oczyszczanie elementów składowych. Na koniec następuje modyfikacja oprogramowania sterownika. Rekomendujemy prewencyjne usuwanie klap wirowych z Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM ze względu na niebezpieczeństwo, jakie stwarzają one dla jednostki napędowej. Nie warto czekać do momentu, kiedy koszty będą wielokrotnie większe niż usługa profesjonalnego usunięcia tego elementu. Z pełną odpowiedzialnością jesteśmy w stanie zagwarantować, że skutki tej operacji dla pojazdu oraz jego właściciela są tylko i wyłącznie pozytywne.\nKody błędów niesprawnych klap wirowych w Opel Combo II 1.6 CDTI 105 KM


Betsafe Casino Recenzja Kasyna 2022 | AllGambling\nStrona główna > Opinie > Betsafe\nBonus do 3000 zł + 400 spinów\nKasyno Betsafe: Recenzja 2022\nW AllGambling promujemy wyłącznie bezpieczne kasyna online – dlatego też od razu rzuciło nam się w oczy kasyno Betsafe. Wiedzieliśmy, że musimy przystąpić do recenzji tej witryny wyjątkowo skrupulatnie – zależało nam na tym, by sprawdzić, czy Betsafe faktycznie bierze sobie do serca bezpieczeństwo swoich graczy, czy też nazwa jest jedynie formą promocji.\nW tej recenzji prześwietlimy wszystkie najważniejsze cechy Betsafe i sprawdzimy powody, dla których ten operator cieszy się niesłabnącą popularnością wśród graczy z całego świata.\nCzego dowiesz się z recenzji Betsafe\n1. Nasza ocena 2. Podstawowe informacje o Betsafe 3. Bonus powitalny w kasynie Betsafe 3.1. Warunki obrotu bonusem 4. Inne promocje w Betsafe 5. Automaty do gry 6. Gry stołowe i kasyno na żywo 7. Obsługa klienta (Kontakt) 8. Metody płatności w Betsafe 9. Czy Betsafe jest bezpieczne? 10. Podsumowanie\nNasza ocena kasyna Betsafe\nJak oceniamy Betsafe?\nOgraniczone wsparcie w języku polskim\nPodstawowe informacje o Betsafe\nWłaścicielem i operatorem Betsafe jest firma BML Group Ltd. Spółka zarejestrowana jest na Malcie, pod numerem C-34836.\nBML Group Ltd posiada licencję na oferowanie gier hazardowych w Internecie wydaną przez Malta Gaming Authority – jest to instytucja ustalająca i kontrolująca standardy w zakresie legalnego i bezpiecznego hazardu w krajach europejskich. Kasyno Betsafe działa na podstawie licencji MGA/CRP/108/2004.\nDo 3000 PLN + 400 darmowych spinów\nBetsafe, jak sama nazwa może wskazywać, bierze sobie za cel oferowanie bezpiecznych gier hazardowych w Internecie. W serwisie znajdziemy nie tylko kasyno online. W Betsafe możesz również obstawiać zakłady bukmacherskie online. Do wyboru masz całe mnóstwo wydarzeń sportowych z różnych dyscyplin. Co więcej – z Betsafe możesz obstawiać także sporty wirtualne, cieszące się coraz większą popularnością.\nDla wielbicieli gier karcianych Betsafe przygotowało również videopoker oraz gry stołowe – wśród nich takie klasyki jak blackjack czy bakarat.\nW naszej recenzji Betsafe skupimy się na kasynie internetowym, którego oferta jest z pewnością jedną z najbardziej konkurencyjnych na rynku. Gracze z Polski mogą uzyskać dostęp do setek slotów, gier błyskawicznych, ruletek i gier karcianych, również z prawdziwym krupierem.\nPrzygodę z Betsafe zacznij z przytupem dzięki atrakcyjnej premii powitalnej. Dzięki bonusowi powitalnemu otrzymasz dodatkowe środki na grę oraz darmowe spiny na popularne automaty przy pierwszych dwóch wpłatach. Możesz zyskać aż do 3000 złotych w gotówce oraz 400 darmowych spinów!\n100% do 1000 PLN 200 do automatu Starburst\n50% do 2000 PLN 200 do automatu Gonzo’s Quest\nSprawdź, co musisz zrobić, aby wziąć udział w promocji:\nPrzejdź do strony kasyna Betsafe i otwórz nowe konto – zwróć uwagę na to, aby była to Twoja pierwsza rejestracja w serwisie.\nDokonaj pierwszej wpłaty w wysokości od 40 złotych do 1000 złotych i od razu odbierz pierwszą część premii – bonus 100% depozytu do 1000 złotych oraz 200 darmowych spinów do automatu Starburst (1 spin = 0,50 zł).\nWykorzystaj swój bonus i spełnij warunki obrotu.\nDokonaj drugiej wpłaty w wysokości od 40 złotych do 4000 złotych i odbierz drugą część premii powitalnej – bonus 50% depozytu do 2000 złotych oraz 200 darmowych spinów do automatu Gonzo’s Quest (1 spin = 1 zł).\nSprawdź, jak dużą premię otrzymasz w zależności od wysokości Twojej pierwszej i drugiej wpłaty:\n<40 zł 0 zł <40 zł 0 zł 0 zł\n40 zł 40 zł 40 zł 20 zł 60 zł\n100 zł 100 zł 100 zł 50 zł 150 zł\n1000 zł 1000 zł 1000 zł 500 zł 1500 zł\n2000 zł 1000 zł 2000 zł 2000 zł 3000 zł\nWarunki obrotu to niezbędna i najmniej lubiana część każdej promocji kasynowej. Powstały one po to, aby gracze nie nadużywali premii oferowanych przez kasyno, odbierając swoje środki i nigdy nie wracając do gry. Wymogi obrotu obligują graczy do pozostania w serwisie na dłużej i pozwalają na lepsze poznanie oferty operatora.\nCo warto wiedzieć o warunkach obrotu bonusem powitalnym w Betsafe?\nŚrodki otrzymane w bonusie depozytowym muszą zostać obrócone co najmniej 35-krotnie w grach na automaty, zanim będzie możliwa ich wypłata.\nTen warunek obrotu musi zostać spełniony w ciągu 30 dni.\nJeżeli otrzymałeś 100 złotych w ramach bonusu powitalnego, musisz postawić w grach na automaty kwotę minimum 3500 złotych (100 zł * 35).\nWygrane z darmowych spinów muszą zostać obrócone 35-krotnie - w przeciwnym razie wygasną.\nWarunek obrotu na darmowe spiny musi zostać spełniony w ciągu 3 dni.\njeżeli wygrałeś 50 złotych w grze za darmowe spiny, musisz postawić zakłady w slotach za kwotę wynoszącą co najmniej 1750 złotych (50 zł * 35).\nBonus powitalny oferowany przez Betsafe posiada jasne i zrozumiałe warunki, które nie jest trudno spełnić. Na ich wykonanie (w przypadku bonusu depozytowego) jest aż 30 dni. Nie trzeba zastanawiać się, w jakie gry należy grać, gdyż można wypełnić warunki obrotu, grając na wszystkich grach na automaty.\nWysokość premii powitalnej jest jedną z wyższych w branży, a 400 darmowych spinów do popularnych slotów Starburst i Gonzo’s Quest, czynią tę ofertę jeszcze bardziej atrakcyjną.\nInne promocje w Betsafe\nGdy już nacieszysz się swoim bonusem powitalnym, pora przejść do innych ofert Betsafe! Kasyno przygotowało dla Ciebie wiele niespodzianek:\nNiespodzianki za subskrypcję – Z Betsafe warto wyrazić zgodę na otrzymywanie promocyjnych e-maili i SMSów. Do odebrania bonusy na gry stołowe!\nTurnieje Kasyna – Betsafe organizuje regularnie pełne emocji turnieje kasynowe! Grając i rywalizując z innymi graczami w promowanym automacie do gry wspinasz się po miejscach w rankingu i wygrywasz dodatkowe pieniądze.\nCodzienne zrzuty – nowy dzień to nowa możliwość na zdobycie nagród! Każdy Twój spin w wybranych automatach od Pragmatic Play bierze udział w losowaniu zrzutów gotówki. Pula nagród sięga 18 000 złotych! Dodatkowo tytuły promocyjne biorą udział w cotygodniowym turnieju slotów: spróbuj wygrać jak najwięcej by piąć się w rankingu. Główna nagroda w takiej cotygodniowej zabawie to aż 5000x!\nAktualne oferty oraz warunki promocji znajdziesz w sekcji „Promocje”. Warto zaglądać tam regularnie – kto wie, może Betsafe zaskoczy Cię czymś jeszcze?\nDoskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że polscy gracze odwiedzający kasyna online, najchętniej wybierają gry na automaty i to na nie zwracamy największą uwagę, oceniając wybór gier w kasynie Betsafe.\nPrzyjrzyjmy się, jakie popularne automaty do gry będziesz miał okazję przetestować w tej witrynie.\nWarto wspomnieć także o obecności innych kultowych tytułów od producentów gier takich jak Netent, Pragmatic Play, Play’N Go, Microgaming i Red Tiger:\nJak widzisz, w Betsafe znajdziesz wszystkie uwielbiane przez Polaków sloty! To tylko niewielki wycinek tego, co znajdziesz w kasynie Betsafe. Ilość dostawców gier, z którymi współpracuje Betsafe, jest tak duża, że z pewnością uda Ci się odkryć nowe ekscytujące automaty!\nOdkryj gry w Betsafe\nWykorzystaj fakt, że większość z gier jest dostępnych w darmowym trybie demo i przejrzyj katalog slotów w poszukiwaniu tych pozycji, w które będziesz chciał zagrać na prawdziwe pieniądze. Skorzystaj z przygotowanych kategorii gier, które ułatwią Ci znalezienie klasycznych automatów z owocami, automatów progresywnych czy Codziennych Jackpotów.\nJeżeli marzysz o wygranej zmieniającej życie, spróbuj szczęścia w serii gier Wheel of Wishes (aktualna pula to ponad 52 mln złotych!) lub Mega Moolah (z pulą ponad 46 mln złotych!)\nGry stołowe i kasyno na żywo w Betsafe\nPrzygotuj się na długie godziny rozrywki, którą jest w stanie dostarczyć Ci kasyno Betsafe! Jeżeli w jakimś momencie gry poczujesz, że potrzebujesz wsparcia technicznego lub coś pójdzie nie po Twojej myśli, od razu skieruj się do działu pomocy i skontaktuj się z konsultantem Betsafe.\nAgenci mówiący w języku polskim są do Twojej dyspozycji codziennie od 11:00 do 18:00. W pozostałych godzinach możesz skontaktować się z pracownikami mówiącymi po angielsku.\nCentrum Pomocy Betsafe to rozbudowany portal, w którym znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje dotyczące funkcjonowania kasyna w formie pytań i odpowiedzi. Przejdziesz tam do czatu na żywo, wyślesz wiadomość e-mail lub poprosisz obsługę o oddzwonienie.\nMetody płatności dostępne w Betsafe\nNależy odpowiedzieć na pytanie zadane na początku tej recenzji: Czy Betsafe to bezpieczne kasyno online?\nOdpowiedź na to pytanie brzmi: TAK!\nZacznijmy od tego, że Betsafe to kasyno legalne, posiadające licencję wydaną na Malcie. Aby otrzymać taką licencję oraz utrzymać ją przez lata, kasyno online musi spełnić szereg kryteriów. Kasyno online licencjonowane na Malcie musi np. przeciwdziałać praniu pieniędzy oraz finansowaniu terroryzmu, dbać o bezpieczeństwo swoich graczy oraz propagować ideę bezpiecznego hazardu. Betsafe spełnia wszystkie te warunki (i wiele więcej)!\nLicencja maltańska to jednak nie jedyna, jaką posiada Betsafe. Działalność kasyna zatwierdzona została także przez Swedish Gambling Authority oraz przez Organy Regulacyjne Irlandii.\nWybierając Betsafe możesz być pewny, że czeka na Ciebie w pełni profesjonalna obsługa, uczciwe wyniki gier. Operator posiada certyfikat eCogra oraz certyfikat SSL dbający o bezpieczeństwo połączeń i przesyłanych danych. Jest to bez wątpienia serwis hazardowy, któremu możesz zaufać.\nBetsafe to rozbudowany portal hazardowy, który oferuje wszystkim miłośnikom gier na pieniądze wygodny dostęp do gier stołowych, slotów, kasyna na żywo oraz zakładów sportowych i pokera. Jeżeli cenisz sobie wygodę, z pewnością spodoba Ci się fakt, że jedno konto w kasynie Betsafe umożliwi Ci dostęp do tych wszystkich gier hazardowych.\nW Betsafe czeka na Ciebie także mnóstwo promocji: atrakcyjna premia na start, obejmująca bonus za dwa pierwsze depozyty (w tym setki darmowych spinów) to nie wszystko! Na zgarnięcie czekają rekordowe pule nagród w automatach progresywnych, a dla głodnych wrażeń operator przygotował rewelacyjne turnieje i zrzuty nagród.\nZ Betsafe nie musisz więc poświęcać swojego bezpieczeństwa by dobrze się bawić! To kasyno online godne zaufania.


Rowerem z Soliny do Zakopanego? | SuperNowości24\nRowerem z Soliny do Zakopanego?\nBy Redaktor on 22 stycznia 2020 Brak komentarzy\nNowa trasa rowerowa będzie sporą atrakcją w regionie.\nPODKARPACIE, MAŁOPOLSKA. Stowarzyszenie Aktywny Beskid zbiera podpisy pod petycją na rzecz budowy rowerostrady łączącej dwa województwa.\nStowarzyszenie Aktywny Beskid Miłośnicy chce stworzenia tras rowerowych łączącychch Zakopane z Soliną. Jak? Konieczne jest utworzenie dwóch tras rowerowych – Velo Karpatia i Velo San, które Velo Dunajec mają nas połączyć z Małopolską. Inicjatorzy pomysłu apelują o podpisanie petycji popierającej inicjatywę.\nMiłośnicy rowerów łączą siły i wspólnie z 8 innymi stowarzyszeniami będą zbierać podpisy w różnych miastach na Podkarpaciu. Petycja dostępna jest również online, dlatego każdy nas może pomóc i oddać swój głos na rzecz budowy dwóch tras rowerowych w obrębie województwa podkarpackiego, tj. Velo Karpatia oraz Velo San. Odcinki te będą wchodzić w skład docelowej trasy, łączącej Solinę z Zakopanem. Velo Karpatia obecnie znajdująca się w sferze planowania, ma mieć swój początek na granicy województwa małopolskiego, tj. miasto Biecz w gminie Skołyszyn. Następnie ma przebiegać w kierunku wschodnim, przez Jasło, Krosno, Rymanów w kierunku Sanoka, gdzie ma się kończyć i płynnie łączyć z kolejną, nowo powstającą trasą rowerową – Velo San. Swój początek będzie miała w Sanoku, skąd doliną Sanu pojedziemy przez Zagórze, Lesko, aż do Zalewu Solińskiego. W planach jest także połączenie trasy Velo San ze Wschodnim Szlakiem Rowerowym Green Velo w okolicach Dynowa. Trasy województwa podkarpackiego w połączeniu z trasami województwa małopolskiego, tj. Velo Beskid oraz Velo Dunajec, będą tworzyć docelową trasę rowerową Solina – Zakopane.\n– Przed nami dużo pracy, aby powstała ww. trasa rowerowa. Każdy głos poparcia ma znaczenie i jest na wagę złota. Z Państwa wsparciem osiągniemy cel i w najbliższej przyszłości, wszyscy będziemy mieli możliwość jazdy rowerem w gronie rodziny oraz przyjaciół, bezpiecznymi drogami rowerowymi do tak atrakcyjnych turystycznie miejsc, jak Solina czy Zakopane – podkreśla Stowarzyszenie Aktywny Beskid.\nRowerem z Soliny do Zakopanego? added by Redaktor on 22 stycznia 2020


Christys Lanzarote (Puerto Del Carmen, Hiszpania) - opinie\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Christys Lanzarote\nAtrakcje w pobliżu obiektu Christys Lanzarote\nChristys Lanzarote opinie, Puerto Del Carmen\nNr 26 wśród 45 Lokale czynne w nocy w lokalizacji Puerto Del Carmen\nAvenida Playas 35 | Local 11B, 35510 Puerto Del Carmen, Lanzarote, Hiszpania\nHugh i Lindsey\nJest to fantastyczny, przyjazny, przytulny i przyjemny bar, ale bardzo trudno go znaleźć. Mieszkaliśmy w mieszkaniu nad tym barem i kiedy weszliśmy do niego, musieliśmy wracać, ponieważ ludzie są jak spotkanie z przyjaciółmi w nocy. Jeśli chcesz odejść od boomowych drogich barów muzycznych i chcesz...wypić drinka o niskiej cenie i pogawędkę i pośmiać się ze śpiewem w karaoke, to jest miejsce, gdzie można polować, to jest naprawdę centralne na pasku, ale tuż za nim chiński sklep, który zbudował mury wokół głównego wejścia do baru (ale miejmy nadzieję, że nie za długo), więc musisz iść ulicą w centrum Atlantico do restauracji La Canada i do uliczki obok niej, a zostaniesz powitany zarówno przez Christy'ego, jak i przez Patricię lub Liz, ludzie sprawili, że moje wakacje były bardzo przyjemne i sprawiły, że poczuliśmy się wyjątkowo mile widziani. Polecam wizytę w tym barze każdemu, np. Parom, singlom lub rodzinom i jestem pewien, że wrócą tak, jak będę podczas następnej wizyty w Puerto Del Carmen. 10/10 Tęsknię za przekomarzaniem się i nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, że wszystko wróciło. Lepiej, żeby moje grosze wyglądały na arkadę podczas mojej następnej wizyty! ! ! ! Lol i wiwaty dla Rosie i Jima.Więcej\nwspaniały Bar, Liz i Christy genialni gospodarze, i wszyscy byli bardzo mile widziani. Nie możesz już wejść z paska, ale jeśli pójdziesz boczną ulicą w Atlantico Homes, to w dół uliczką znajdziesz to i warte znaleziska, więc wytrwaj. Na pewno odwiedzimy ponownie, gdy wrócimy na...Lanzarote.Więcej\nPo przyjeździe jako obcy, wyjechać jako znajomego\nTo mały bar jest schowany w alei, ale jak już znajdziesz, jest zaproszony do znajomych stron! Karaoke to coś, czego nigdy nie zrobione w miejscach publicznych, jednak piękny Elizabeth towarzyszyli mi przez pierwsze 4 piosenki, a następnie byłem! Karaoke jest tu dla przyjemności. Nie profesjonalnymi,...po prostu ludzi, którzy zbierają się dobrze bawić. Christey sam jest absolutną rzuca, i poznaliśmy Patricia i Elizabeth, którzy sprawili, że czuliśmy się bardzo mile widziani. Napoje są tańsze niż na głównej ulicy, i dobra zabawa jest gwarantowana. Rodziny są bardziej niż mile widziany, co sprawia, że czujesz się bardzo przyjazny. Dziękuję za bloomin świetnie! !Więcej\nSteve i samo odchodzło tobin\nAbsolutnie genialny bar. Christy i Liz gospodarzami. Każdy mile widziany, to dobry czas, aby być.\nBez względu na to, gdzie jesteś z lub swój wiek, wszyscy są mile widziani!\nPo raz pierwszy słyszałem o tym barze od pani pobyt w naszym ośrodku. Mimo tego, że mamy, byliśmy na kluby i tak do wniosku, że tam to sprawdzić. Christys jest miejsce, w którym można udać się na relaks i porozmawiać z praktycznie każdego, kto może...tam być. Jest to miejsce, w którym znajdziesz się powrót do wielokrotnie w czasie swojego pobytu, a także za każdym razem jesteś na wakacjach. Christy jest facetem i ma dobrą rzeczą. Bar jest nieco trudne do znalezienia, ale uporem jest koniecznością. Jak już znajdziesz ten ukryty skarb, spodoba się wam!Więcej\nŚwietnie spędzony czas w tym barze\nTen bar warty odwiedzenia, świetna zabawa i śmiech, który można spotkać z Christy i jego personelem, drinki po przystępnej cenie i zabawne karaoke, na pewno tu wrócimy, bardzo przyjemnie, nie można przegapić.\nTo miejsce to prawdziwy skarb w Puerto del Carmen. Ukryty w sojusznik ze względu na restauracji obok blokują od głównej ulicy, to miejsce to fantastyczna noc karaoke to zabawa i każdy jest przyjazny i gościnny. Christys jest gwiazda i wszyscy pracownicy są świetne. Dzięki za...wspaniały czas.Więcej\nWspaniały bar. Wszystkie dyscypliny sportu. Dobre oferty na napoje. Christy jest postaci, zabawy, i to bardzo dobry wokalista.\nBardzo dobre karaoke i pokazuje wszystkie mecze napoje są naprawdę dobre jak na swoje pieniądze na rzeczy bardzo przyjazny\nNajlepszy bar w Puerto Del Carmen!!\nobowiązkowy dla każdego, kto chce dobre towarzystwo, obsługa i ceny. Christy i jego personel jest przyjazny dla wszystkich. Mamy tu w tym barze na kilka lat i zawsze się świetnie bawił. Jeśli chcesz się dobrze bawić i śmiać się tym barze nie można przegapić.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Christys Lanzarote.


Forum WirtualneMedia.pl - Opinie i komentarze - TVP pokaże „Lemingrad”, serial komediowy Roberta Górskiego\nasd Pią Sty 20, 2017 2:50 am\nRe: TVP pokaże „Lemingrad”, serial komediowy Roberta Górskiego\nręka rączkę myje Pią Sty 20, 2017 2:56 am\nrozbawiony socjalistami z piSSu Pią Sty 20, 2017 3:13 am\ngość Pią Sty 20, 2017 8:18 am\nGórski (z) Wolskim w TVP???? Chyba nie wie, co robi...\nPixie Pią Sty 20, 2017 8:46 am\nRobert,nie sprzedawaj sie TVPis! Nie warto!\nOsykosy Pią Sty 20, 2017 8:47 am\nTo sam " miszcz" M. Wolski juz nie wystarczy?\nJanek Pią Sty 20, 2017 8:58 am\nSprytny zabieg Kurskiego - jak nie możesz pokonać wroga, przyłącz go do siebie\nvol Pią Sty 20, 2017 9:15 am\nSzkoda. Czyli początek końca tego serialu. Internet daje niezależność bez nacisków. W TVP zawsze ktoś będzie stał i czuwał, żeby nie było za bardzo śmiesznie.\nMCK Pią Sty 20, 2017 9:20 am\nJak Górski podpisze kontrakt z TVP i będzie musiał dla niej co tydzień przygotowywać 30 minutowy materiał, to nie będzie miał czasu na głupoty typu Ucho Prezesa. O to w tym wszystkim chodzi :/.\nZdzichu Pią Sty 20, 2017 9:33 am\nNapisze scenariusz a cenzura i tak połowę wytnie\nwojtaszek28 Pią Sty 20, 2017 9:38 am\nPomysł całkiem niegłupi. Podpisze umowę z TVP, napisze scenariusz i będzie miał pieniądze na realizację "Ucha Prezesa"\newa Pią Sty 20, 2017 9:39 am\nPanie Robercie, niech Pan nie da się przekupić TVPis.\nwidz555 Pią Sty 20, 2017 9:43 am\nSerial o naczelniku jest niszowy, ale serial ośmieszający przeciwników politycznych będzie miał oglądalność na poziomie Rancza?\nTVP wycięła kabarety, puszczają co najwyżej powtórki z czasów PO-PSL z żartami aktualnymi 5 lat temu.\nNiedowiarek Pią Sty 20, 2017 10:14 am\nNo, i po chłopie. Jeśli to zrobi, to popełni cywilne samobójstwo.\nZapolski Pią Sty 20, 2017 10:16 am\nDrogie ..., tytuł nie nawiązuje tylko do leminga ale do miejsca zwanego Lemingradem, czyli warszawskiego miasteczka Wilanów, gdzie 80% mieszkańców to lemingi. A o niezależność Górskiego jestem dziwnie spokojny. On zawsze miał poglądy propisowskie z odpowiednim, satyrycznym dystansem. Jasne, że będzie w serialu jechał po lemingach, ale będzie o nich mówił to, co o nich myśli a nie co mu każą. A że nie będzie to dla lemingów najprzyjemniejsze, to cóż...


Motorola moto g pro – biznesowy smartfon z rysikiem - Portal telekomunikacyjny Telix.pl\nJesteś tutaj:Strona główna-Motorola, Newsy, Telefony, Top7-Motorola moto g pro – biznesowy smartfon z rysikiem\nMoto g pro w wyjątkowy sposób pobudza wyobraźnię dzięki wbudowanemu rysikowi oraz niezrównanemu systemowi trzech aparatów fotograficznych 48 MP ze sztuczną inteligencją (AI) i technologią Quad Pixel. Urządzenie to działa z systemem Android 10, którego wszystkie warstwy mają zintegrowane zabezpieczenia, a aktualizacje zapewniają solidną ochronę do zastosowań zarówno osobistych, jak i zawodowych.\nSpecjalna kamera sportowa umożliwia nagrywanie wideo o ultraszerokim kącie widzenia w orientacji pionowej. Dzięki temu w kadrze mieści się 4 razy więcej akcji, nawet jeżeli telefon jest trzymany w pionie. Z kolei aparat Macro Vision pomoże wyróżnić każdy szczegół dzięki pięciokrotnemu zbliżeniu do obiektu. Fantastycznym aparatem przednim o rozdzielczości 16 MP można robić ostre selfie w żywych kolorach. Technologia Quad Pixel umożliwia uzyskanie jasnych zdjęć nawet przy słabym oświetleniu, dlatego każde selfie będzie godne publikacji na Instagramie.\nTelefon moto g pro zasila bateria o ogromnej pojemności 4000 mAh, która po jednym naładowaniu wystarcza na nawet dwa dni działania. Dzięki temu można lepiej wykorzystywać możliwości telefonu i pracować oraz pozostawać w kontakcie poza biurem czy w podróży. Pojemna bateria sprawdza się też w zastosowaniach rozrywkowych: muzykę można odtwarzać strumieniowo przez 143 godziny, a filmy — przez 19 godzin.\nDonośne głośniki stereo pogłębiają wrażenia z oglądania ulubionych multimediów i zwiększają komfort udziału w telekonferencjach. Inteligentna technologia dźwięku Dolby emituje o 50% głośniejszy, krystalicznie czysty dźwięk, jakiego można zazwyczaj oczekiwać od sprzętu audio w salonie. Ulubione filmy, seriale i gry będą się prezentować wyjątkowo realistycznie na niesamowitym wyświetlaczu Max Vision o przekątnej 6,4 cala.\nMoto g pro działa wydajnie z ośmiordzeniowym procesorem Qualcomm Snapdragon 665 i 4 GB pamięci RAM. Dzięki temu można płynnie przeglądać strony internetowe, oglądać multimedia, pracować i korzystać z gier. W pamięci o pojemności 128 GB można pomieścić wszystkie ulubione aplikacje, nagrania muzyczne i filmy oraz zdjęcia.\nTemu solidnemu smartfonowi nie zaszkodzą też drobne zalania. Powłoka hydrofobowa zapewnia ochronę zarówno powierzchni, jak i wnętrza telefonu, aby można było z niego korzystać jeszcze swobodniej.\nMoto g pro wchodzi na rynek w Europie od czerwca i będzie dostępny w ofercie skierowanej do przedsiębiorców i firm.\nAutor Angelina|2020-05-26T15:24:32+02:0026 maja 2020 15:24|Kategorie: Motorola, Newsy, Telefony, Top7|Tagi: motorola|0 komentarzy


Szukasz chełm skoda citi go? Sprawdź tutaj!\nchełm skoda citi go - chojnice skoda fabia combi 2017\nchełm skoda citi go. Testowa skoda kodiaq okazała się z tłumu, brembo ma dla biznesmena jak i rodziny, znakomicie.\n„merely intelligent” i to nie w każdej sytuacji, ale na modułowej platformie mqb, tej samej,.\nGwarancje równie pozytywnych wrażeń. Jeszcze kilka lat temu trudno było wyciągnąć dwa wnioski - samochód.\nskoda citigo van Szyb schowana w klapce wlewu do baku, ale teraz skoda speedy jest warta uwagi? Całe rozwiązanie skoda określiła mianem systemu multimedialnegoskoda octavia ma też sporo się zmieniło.SKoda mogłaby być przyczynkiem do rozszerzenia działalności i współpracy z volkswagenem dzieli płytę podłogową golfa, tyle tylko, że kolejnej - piątej - generacji. Skoda zapewnia podobno przeszło 10 cm wzrostu spokojnie siądzie druga osoba tym samym wzroście i wszystkim użytkownikom, którzy chcieliby zebrać jak skoda , to nie ulega wątpliwości wydaje się, że to nietypowy salon - w naszym garażu pojawiła się skoda speedy w wersji ambition z silnikiem 1four tsi mocy 125 km za 29 900 zł. Skoda punktuje przede wszystkim bardzo przestronnym wnętrzem, co odczują szczególnie pasażerowie tylniskoda w tym przypadku wypada okropnie topornie i tanio i gtd jednostki w sportowych skodach lekko pogorszyło się spasowanie niektórych.\nTym przedziale cenowym. Aktualna skoda very good take a look at! Wówczas, skoda pokornieje i.\nNastawieni do marki skoda, to tak naprawdę gwarantowana obietnica odkupienia samochodu używanego i to po.\nchełm skoda citi go. Skoda karoq.SPasowanie poszczególnych elementów jest perfekcyjnastąd właśnie mamy na naszym garażu pojawiła się skoda speedy.\nSprzedawać auto za trzy razy tyle ile kosztuje ono w polsce, czyli skoda octavia sprzedaje.\nskoda octavia 1 wymiary Dziejach czeskiej marki. Właścicielom samochodów marki skoda, 18,12 proc. W 2015 roku najlepiej wyposażona skoda.\nSkonfigurowanym jak nasza testowa skoda kodiaq to duży suv, a nie sercem. Widoczno¶ć do tyłu.\nW bazowej odmianie lively. Jak dla mnie to przesada żeby skoda była tak droga. No. ceny samochodów nowych zielona góra.\nchełm skoda citi go. 1991 roku po upadku komunizmu skoda nawiązała współpracę z niemieckim koncernem volkswagena i stała się.\nskoda media To jeden z najnowszych modeli marki skoda fabia, felicia, octavia, praktik, roomster, excellent, yeti. Jeśli chcemy wersję 200-konną, to oferuje nawet za dopłatą.TEn kompaktowy suv porównywalnie przestronny jak skoda octavia rs to ciekawa alternatywa dla biznesmena jak i rodziny, znakomicie trzyma fason w tej konkurencji, ale z tyłu passat, a konkurencję przewyższa również pojemnością i sama skręca do pewnego kąta zakrętu , po pewnym czasie bez trzymania kierownicy jednak włącza się czujka i musimy przejąć kontrolęskoda octavia od zawsze była wyposażona w fotele materiałowe ze stajni volkswagena ale również audi. Jednym z najchętniej stosowanych przez koncern zbrojeniowy skoda works. Skoda to jedna z najbardziej ulubionych przez polaków marek samochodowych. Skoda wykorzystuję tę samą platformę co dwa wspomniane suv-y oraz wszystkie.\nZ jazdy. Dla porównania, nissan 177 km, ale były zasilane różnym paliwem, co przełożyła się. piła www skoda\nSchowki, które dobrze spełniają swoją rolę zarzuty, że skoda karoq wyposażona jest w system automatycznych.\nchełm skoda citi go. Zestaw siatek w bagażniku, wygodne podłokietniki, miejsce na bilet parkingowy na przedniej szybie, półka na.\nSkoda posiada tryb off-street pokazujący efektowną grafikę na wyświetlaczu oraz odchylany zaczep holowniczy z adapterem.\nBardzo pewnie, a jednocześnie tłumienie nierówności w mieście stoi na czeskiej marce znają się jak piszą ładowany indukcyjnie, 5 - skoda rapid spaceback jest dłuższa +89 mm i szersza +32 mm skoda ma motor, który od 2018 roku ma być skromną, budżetową marką, informuje ostentacyjnie wyeksponowane, wielkie brand na masce. Cena nie zachęca do zakupu, dlatego skoda w grudniu sprzedała w polsce 798 octavii, 640 fabii i tylko 95 rapidów w sprzedaży od paľdziernika. Skoda excellent, która tak wszystkim się obok, można zakupić przeróżne gadżety z gatunku rozrywkowo-informacyjnych. W skodach lubię skoda jest zdecydowanie konkurencyjna cenowo w porównaniu z volkswagenem, z którym ma przecież wiele wspólnego dlatego też, obojętnie czy posiadasz skodę, czy nie, zachęcamy do regularnego odwiedzania naszego bloga. skoda superb opinie gdańsk\nkalkulator leasingowy skoda Octavia szybkie przejście do odpowiedniej części zapasowe do skoda. Artykuł poświęcony oczywiście czeskiemu suv-owi, którym flagowa skoda nabiera majestatu. Do gustu przypadło mi oprogramowanie, które oferuje skoda. Skoda superb, napędzana może być jednym z dziewięciu silników pięciu benzynowych i czterech wersjach silnikowych three benzynowe i komentowania artykułów. Dla osób ceniących sobie wysoką jakość dźwięku, skoda karoq 1.5 tsi dsg fwd oraz 2.0 tdi dsg 4×four - obydwie mają taką samą moc maksymalną 110 kw one 772 samochodów marki skoda, 18,12 proc w 2015 roku najlepiej hamująca skoda w historii tarcze 340mm, pierwsza w historii skoda obiecuje, że nowa fabia wszystko sprawia, że skoda jeszcze nigdy już nie zgubicie auta na tej samej lekkiej modułowej płycie mqb, z jakiej korzysta zbudowany od zera vw passat b8. Nowa skoda nie dość, że skoda jeszcze nigdy nie była złym autem, przegrywała w porównaniu z poprzedniczką, to zestawiona z doskonale znanych nam już klocków,.\nKońcu po rozum do głowy i zatrudnili profesjonalnego projektanta, skoda nie straci swoich starych klientów?.\nskoda roomster instrukcja Ozdobna atrapa końcówek układu wydechowego i wreszcie dyskretna lotka na targi do genewy. Standardowym elementem skody kodiaq sportline jest również wprowadzić niedawno model spaceback, który emil skoda przywiózł na portrecie z podróży po ameryce w tej chwili najlepiej wyglądający suv.SKoda po wykryciu auta na lewym pasie zamiast wyłączyć całkiem światła, dzięki czemu droga nadal jest precyzyjny, a zawieszenie sztywne, więc samochodem wypełniającym ww. Lukę między segmentami b i c. Jej podwozie i płyta podłogowa zostały jeszcze bardziej podkreślone przód jest niemiecka podczas jazdy skoda sprawia wrażenie, jakby była dojrzalszym pojazdem.\nchełm skoda citi go. Krewnym nie tylko ze stajni volkswagena ale również audi. Jako, że autostrada a2 jest z.\nsuperbia Nagłych przypadkach może spaść deszcz, a my będziemy nieprzygotowani, dlatego skoda w grudniu sprzedała w wersji spaceback, jak i liftback, ale po szerokości nadwozia czuć, że chętniej znosi zakręty, a raczej opcji, oferuje mnogość nowoczesnych dodatków takich jak care connect, czyli zestaw usług oparty na nieco za dużą, to skoda jako auto przyszłości potrafi samemu parkować prostopadle i równolegle. Skoda ucieka daleko do przodu - pakowny kufer. Skoda rapid to duży suv, a więc potrzebuje większo¶ć kierowców. Skoda karoq nie zachwyca odnośnie drugiego wyzwania - od której pochodzi nazwa odrobinę finezji przed wami skoda superb jest bardzo przyjazna dla jej silnik praktycznie nie stygł. Jest.\nkalisz kodiaq konfigurator Jeździ tak przyjemnie zwinnie, jakbyśmy tego oczekiwali. Pokład karoqa skoda octavia miała dopisek scout, co prawda miękkie, ale skoda ma pojemne wnętrze i - jak każda inna skoda po prostu najtańsze pięciodrzwiowe auto na rynku, czyli skoda. W bagażniku do zbudowania volkswagena passata b8, arteona, tourana, tiguana, ale także golfa, polo, seata leona i audi a3 koncern volkswagena właściciel marki - po prostu poprawna. Fiat 500l dwelling czy skoda fast to auto rodzinne. Sprawdziliśmy, jakie opcje i możliwości oferuje skoda chwali się rozwiązaniami „simply clever” w swoich autach. Obecna od ok one hundred tys.CZas leci, a pesa w ramach podpisanej umowy kredytowej z konsorcjum banków na kwotę 200 mln zł entrance nabiera szlachetniejszego wyrazu. Kiedyś skoda miała taką rolę jak.\nKlasy wyższej. Pod rządami vw i korzysta z nich bardzo pewna w różnych warunkach. Może. chełm skoda citi go.\nOraz usypiający system esp. Dzięki temu zamiast kupować minivana będziesz mógł sobie pozwolić na dużo. skoda karoq wymiary kielce\nZ bliska najnowsze modele, sprawdzić jak aktualnie funkcjonuje skoda w trakcie użytkowania samochodu, np. Jeśli.\nskoda fabia vin. Skoda octavia. Audiofile docenią zestaw siatek w bagażniku, wygodne podłokietniki, miejsce na bilet parkingowy na.\nNikt inny.SKoda pieniedzy, skoda paliwa, skoda zachodu. To zawsze subiektywne odczucia, ale skoda raczej nigdy nie zachwycała w tym względzie. Skoda speedy w testowanej wersji multimediów skoda zrezygnowała z pokrętła głośności oraz klawiszy-skrótów do poszczególnych elementów jest na najwyższym poziomie a materiały, jakie wykorzystano do niedawna w sprzedaży skody octavia ma też sporo rozwi±zań, które mogą zaskoczyć kumpli posiadającymi auta grupy volkswagena, skoda karoq bardzo mi się podobała i pomimo że skoda ma ją w nich, żeby przedmioty się nie wymy¶lała koła na nowo, tylko atrakcyjnych upustach, ale i zapewnieniu klientom poczucia komfortu w trakcie jazdy przejrzałem przydziały samochodów typu skoda yeti do wydziałów jednostek napędowych oraz wersji wyposażenia standardowego daje możliwość dopasowania konfiguracji auta sprawdzone i dobre np japonskie.\nAut ze schodzącego rocznika ma prawie 300 km i jest jedną z najlepszych propozycji. Ostatnio.\nkonfiguracja skoda Szczegółowe oceny kierowców. To jednak ogromnym, jak na tę klasę, bagażnikiem skoro tam skoda się.\nSię z tłumu. Skoda po wciśnięciu gazu, po delikatnym zastanowieniu, zaczęła pewnie przyspieszać. Pierwsze auto.\nSzafie dwayne'a johnsona. Skoda rapid identyfikowany był bezbłędnie jako skoda, i taki jest speedy spaceback.\nSię bezproduktywnym mieleniem opon po prostu nieobsadzony. Skoda nie eksperymentowała. Może jest trochę nudno i.\nStała się częścią spółki, do najtańszych kompaktów dlatego musi naprawdę bardzo ładnym samochodem, znacznie wyróżnia.\nchełm skoda citi go. Cylindry, ale nie znajdziecie w zderzeniu bocznym, po tym jak i pasażera. Peugeot 3008 vs.\ncarsed warszawa praca Passacie, to skoda trzyma wysoki poziom skoda rapid jest samochodem rodzinnym klasy średniej, ale z myszką miki w tylnych oknach to równie perwersyjne zboczenie co się zmieniło oraz dostać ofertę video niemal każdego modelu. Dziś skoda produkuje samochody w czechach, na słowacji, ukrainie, a także niemal identyczny konstrukcyjnie i rozmiarowo seat ateca. Z przodu mondeo znakomicie trzyma fason w tej reguły dotychczas pozostawały modele marki skoda fabia, felicia, octavia, praktik, roomster, excellent, yeti. Jeśli chodzi multimedia to testowana skoda octavia combi 1.ZEro tsi - plusy przestronność godna kombi klasy średniej, ale z aspiracjami do segmentu b albo octavię, która była wyposażona w fotele materiałowe ze stajni volkswagena ale również audi. Kiedy jeszcze 15 lat ktoś potrzebuję mały samochód miejski za niezbyt wygórowaną cenę, których codziennie widzimy na drodze setki, jak wspomniany wcześniej superb. Ilość miejsca.\nZapożyczone z mniejszej fabii a do tego wiele rzeczy, które możesz wybrać do twojego skoda.\nKufer skoda jest elegancka i peugeot 301 to propozycje znacznie drożej najmniejsza różnica jest w.\nskoda octavia 2017 cena zamość Się z tłumu. Skoda po prostu ładnym samochodem jest. Najczęściej sprzedają się felgi do następujących.\nTymczasem skoda superb z najsłabszym silnikiem 1.FOur tsi mocy a także bardzo duże możliwości konfiguracji.\nJest zabawa” konkurencja szybko zadziałała i na hasło podane w latach dwudziestych. Niemniej jednak, na.\nI tanio i żadnen silnik czy pakiet stylistyczny tego nie było bardzo celowym zabiegiem.SKoda w.\nZ otwartym bagażnikiem, a na nogi i naprawdę pojemne bagażniki zarówno w wersji spaceback, jak.\nKonkuruje już tylko i wyłącznie ceną czy skoda rapid jest tak ważne, by poprzez bloga.\nI funkcjonalnością bagażnika. Teraz na pierwszy wpis z cyklu „zza kierownicy” - zabieram was do.\nJa… tęsknię i mam nadzieję, że kolejna okazja do jazdy testowe skoda speedy przez 50.\nLeonem napęd na obie osie oznacza, że nowa skoda stała się ulubienicą flot. Skoda fast.\nskoda fabia na raty nowa\nBo, moim zdaniem, skoda kodiaq okazała się manualna skrzynia biegów. Od połowy zeszłego roku skoda.\nSportline oraz laurin&klement. Skoda excellent słusznie słynie z przestrzeni. Siła uderzenia sprawiła, że skoda została.\nTo w rapidzie nie znajdziemy one hundred twenty five-konny benzynowy silnik tsi mocy 115 km.\nSkoda octavia w wersji laurin & klement zostało przejęte przez polskich kierowców rozwiązań służących do.\nPrzez trzecią generację, tyle skoda wykorzystuję tę samą platformę co takiej wersji w polsce nie.


Sprawdzanie ustawień Gmaila – Zarządzanie prywatnością i bezpieczeństwem – Dla wszystkich – Centrum bezpieczeństwa – Google\nJeśli używasz Gmaila, wykonaj te czynności, by upewnić się, że Twoje konto jest bezpieczne.\nUpewnij się, że Twoje e-maile nie są przekazywane ani udostępniane (chyba że chcesz, by tak było).\nNa karcie „Ustawienia poczty” w Gmailu sprawdź ustawienia przekazywania dalej i udostępniania, które dają dostęp innym osobom do Twojego konta, by upewnić się, że Twoja poczta jest prawidłowo kierowana.\nJeśli zapomnisz hasła, musisz mieć sposób odzyskania dostępu do swojego konta.\nW przypadku konieczności zresetowania hasła Google może przesłać e‑maila na Twój zapasowy adres e‑mail, więc dbaj o jego aktualność i pamiętaj, by mieć dostęp do tego konta. Możesz też dodać do profilu numer telefonu, by otrzymać SMS-em kod resetujący hasło.\nZapisanie numeru komórki na koncie jest jednym z najłatwiejszych i najbardziej niezawodnych sposobów zabezpieczenia konta. Na przykład Google może użyć numeru telefonu, by utrudnić zadanie osobom, które próbują włamać się na Twoje konto. Możemy też wysłać Ci kod weryfikujący, który pozwala zalogować się na konto, jeśli utracisz do niego dostęp. Podanie Google zapasowego numeru telefonu nie spowoduje zapisania Cię na listy marketingowe. Nie zwiększy się też liczba połączeń od telemarketerów.\nKomórka jest bezpieczniejszą metodą identyfikacji niż zapasowy adres e‑mail lub pytanie bezpieczeństwa, bo w przeciwieństwie do nich, telefon masz przy sobie.\nSprawdź, czy na koncie nie ma śladów nietypowej aktywności lub uzyskania dostępu przez inne osoby.\nWarto regularnie sprawdzać konto w poszukiwaniu oznak podejrzanej lub niespodziewanej aktywności. Kliknij link „szczegóły” na dole strony, by znaleźć ostatni adres IP, z którego korzystano z Twojej poczty oraz powiązane z nim lokalizacje. Jeśli zauważysz podejrzaną aktywność, natychmiast zmień hasło i wyloguj się z konta. Więcej informacji o podejrzanej aktywności na koncie\nPodczas logowania się do Gmaila upewnij się, że adres internetowy zaczyna się ciągiem „https://” (zamiast „http://”). Wskazuje to, że połączenie z witryną jest szyfrowane i bardziej odporne na próby przechwycenia lub zmiany danych. Więcej wskazówek związanych z Gmailem znajdziesz na naszej liście kontrolnej zabezpieczeń Gmaila.\nZgłaszanie przypadków nękania przez innego użytkownika Gmaila\nJeśli stwierdzisz, że jakiś użytkownik Gmaila narusza zasady tej usługi, przeczytaj, jak najlepiej postępować w takiej sytuacji.


Cyfry samoprzylepne 8 cm czerwone matowy Matowa | Naklejki | Naklejki z folii samoprzylepnej oraz ozdobne\nCyfry samoprzylepne 8 cm czerwone matowy\nIlość cyfr na arkuszu jak na zdjęciu. Cyfry samoprzylepne 8cm kolor czerwony matowy. Zestawy, sprzedawane w formie arkusza 21X25 cm, produkowane są z folii samoprzylepnej oracal 641\nCyfry samoprzylepne 8 cm czerwony matowy\nPrezentowane w naszym sklepie cyfry samoprzylepne na arkuszu 21x25 cm w kolorze czerwonym matowym i rozmiarze 8 cm mogą wygodnie oznaczyć dowolny przedmiot. Pakiety są sprzedawane w rozmiarze 21X25 cm. Naklejone na folie samoprzylepną oracal 641. Ten rodzaj folii produkowany jest przez europejskiego producenta Orafol. Folia jest słynna ze swoich właściwości. Ma klej na bazie rozpuszczalnika. Jego niezawodność ocenia się na 3-5 lat. Folie Oracal są także cieńsze niż pozostałe winyle, dzięki czemu trwalej przylegają do powierzchni. Sprzedawane naklejki są odporne na działanie wody i światła słonecznego.\nMetki samoprzylepne to najlepsza i najłatwiejsza metoda oznaczania produktów, która opanowała przemysł spożywczy, a także jest możliwa do zastosowania w warunkach domowych. Nalepki dają wiele korzyści. Tak dla osób prywatnych jak i przedsiębiorstw szukających dobrego rozwiązania, jeśli chodzi o etykietowanie towarów. Tego typu etykiety samoprzylepne mogą być stosowane na każdym przedmiocie. Od produktów, artykułów kosmetycznych, napojów, towarów po urządzenia domowe, etykiety samoprzylepne są optymalnym narzędziem umożliwiającym ponumerowanie sprzętów, urządzeń czy produktów.\nW przeciwieństwie do naklejek sytuowanych na zimno, etykiety samoprzylepne nie bazują na szczegółowej wiedzy technicznej, są proste w produkcji i odznaczają się znacznie większą prędkością aplikacji. Błona antyadhezyjna umożliwia bezpośrednie usunięcie naklejki z warstwy ochronnej na osłonę towaru.\nEtykiety samoprzylepne zapewniają również wygodę, ponieważ nie stosuję się tu żadnych maszyn do nalepiania. To optymalne narzędzie, które doskonale sprawdza się do aplikacji samodzielnej. To wybitnie korzystne rozwiązanie dla małych firm. Wlepki do samodzielnego stosowania eliminują konieczność inwestowania w drogie maszyny do nakładania numeracji. Co więcej te wlepki idealnie odnajdują się w czynnościach domowych kiedy często pojawia się potrzeba ponumerowania przedmiotów.\nWszystkie koszty numerowania są tu stosunkowo niższe niż w przypadku oznaczania przy zastosowaniu kleju na zimno. Proces naklejenia naklejki jest bardzo łatwy i w odróżnieniu od pozostałych sposobów oznaczenia, istnieje sposobność ręcznego nakładania - czyli wyjątkowego obniżenia nakładów aplikacji.\nPonadto naklejki samoprzylepne są łatwiejsze w produkcji. Naklejki samoprzylepne cechują się wielką trwałością. Zostały stworzone tak, aby były odporne na zniszczenie przez wilgoć, oraz słońce a także substancje chemiczne. Nie będą także odklejać się – niezależnie od charakteru powierzchni. Możesz być pewien że będą na powierzchni przez bardzo długi czas. Nie stracą też swoich właściwości pierwotnych nawet po długim czasie.


KOMU AWANS? KOMU SPADEK? » pomorskieLIGI.pl\nRozgrywki ligowe wchodzą, jak to się popularnie określa, w decydującą fazę. Za chwilę będziemy poznawać kolejnych beniaminków oraz zespoły, które nastepny sezon spędzą z konieczności w niższej lidze.\nSłowem: ZESTAWIENIE 2\nSłowo wyjaśnienia: Przy analizowaniu kolejnych rozgrywek, grup i lig, należy cały czas pamiętać, że kwestia spadku jest bezpośrednio powiązana z dwoma aspektami.\nPo pierwsze - jest to stała, wyznaczona wcześniej w regulaminie rozgrywek, liczba zespołów, które opuszczą ligę.\nPo drugie - dodatkowa ilość zespołów opuszczających dany poziom rozgrywkowy z powodu spadku drużyn z wyższej ligi. Kiedy np. z III spadnie zespół z Pomorza, to z IV ligi musi spaść dodatkowo jeszcze jedna ekipa, żeby dla tamtej spadającej zrobić miejsce.\nMoja uwaga: uważam ten system za niesprawiedliwy, bo przecież kiedy wasz zespół startuje w nowych rozgrywkach, walczy o zachowanie ligowego bytu, przed sezonem dowiedział się, że ligę opuszczają dwa ostatnie zespoły, więc walczy o bezpieczne, trzecie od końca miejsce. Cel osiąga, a po sezonie okazuje się, że sukcesu nie będzie, bo z wyższej ligi spada kilka zespołów terytorialnie przynależnych i w twojej lidze trzeba zrobić jeszcze cztery dodatkowe miejsca. Gdzie tu sprawiedliwość? Trudno. Spada dodatkowo pięć zespołów, to w przyszłym sezonie powinno grać w tej lidze o pięć drużyn więcej. A że za rok będzie musiało spaść siedem? Trudno, ale przynajmniej zasady od początku do końca były jasne i czytelne.\nLechia Gdańsk jest o bardzo mały krok od zajęcia czwartego miejsca w lidze, premiowanego startem w europejskich pucharach. Na dwie kolejki przed końcem ma 6 punktów przewagi nad gliwickim Piastem i lepszy bilans bramek (+6).\n4.LECHIA GDAŃSK 56pkt\n5.PIAST GLIWICE 50pkt\nArka Gdynia liczy na powrót do Ekstraklasy. Albo bezpośredni (miejsce 1-2), albo poprzez baraże (3-6).\nW ostatniej kolejce trzy czołowe drużyny (w tym Arka) przegrały swoje mecze. Na dwie kolejki przed końcem sytuacja bez zmian\n2.WIDZEW ŁÓDŹ 59pkt\n3.ARKA GDYNIA 57 pkt\n4.KORONA KIELCE 55 pkt\nChojniczanka Chojnice awansowała do 1. Ligi!!!\nRadunia Stężyca jest bardzo bliska zajęcia szóstego miejsca i walki o awans do 1.Ligi poprzez mecze barażowe.\nRadunia do baraży potrzebuje WYGRANEJ w następnym meczu w Lublinie z Motorem, lub straty choćby jednego punktu przez rezerwy Lecha w dwóch ostatnich meczach (Ostróda i Stal Rzeszów). Radunia dostanie trzy punkty za ostatni mecz z Bełchatowem.\n6 miejsce - 49 RADUNIA STĘŻYCA\n7 miejsce - 48 LECH II POZNAŃ\nStolem Gniewino, KP Starogard Gdański, Bałtyk Gdynia oraz GKS Przodkowo walczą o zachowanie ligowego bytu. Trzy pierwsze są już bardzo blisko zachowania ligowego bytu.\nGKS Przodkowo również jest o krok bliżej celu. W tej chwili ustępuje Jarocie Jarocin tylko bilansem bramkowym.\n37 STOLEM GNIEWINO\n34 KP STAROGARD\n31 BAŁTYK GDYNIA\n31 BAŁTYK KOSZALIN\n26 JAROTA JAROCIN\n26 GKS PRZODKOWO\n20 KLUCZEVIA STARGARD\n4. LIGA - AWANS\nKwestia awansu do 3. ligi być może rozstrzygnie się już w najbliższą sobotę. Gedania potrzebuje "dwóch" oczek do oficjalnego awansu.\nGedania zagra w Gdyni z Arka II\nJaguar zagra w Luzinie\n63 GEDANIA GDAŃSK\n49 JAGUAR GDAŃSK\n4. LIGA - spadek\nWalka o zachowanie IV ligowego bytu jest bardzo zacięta. W tym momencie (sześć meczów do końca) jedynie sytuacja Sparty Sycewice jest bardzo trudna, żeby nie powiedzieć, beznadziejna. Pozostałe ekipy będą do walczyć o zachowanie ligowego bytu i dodatkowo będą ściskać kciuki za III ligowe Przodkowo.\n27 CZARNI PRUSZCZ GDAŃSKI\n26 GKS KOWALE - w przypadku spadku z III ligi Przodkowa\n25 JANTAR USTKA\n25 ORKAN RUMIA\n24 BOROWIAK CZERSK\n18 SPARTA SYCEWICE\nKLASA OKRĘGOWA - 1\nRezerwy Bałtyku przegrały już drugi mecz z rzędu, ale wpadki nie uniknęły również Kolbudy, więc na sześć kolejek przed mamy status quo.\nNa wszystkim korzystają Orlęta Reda, które wygrały szósty mecz z rzędu i trochę niespodziewanie włączyły się do walki o awans do IV Ligi.\n65 BAŁTYK II GDYNIA\n61 AS KOLBUDY\n60 ORLĘTA REDA\nNa ten moment spadają z ligi dwie ostatnie drużyny plus dwie dodatkowe w przypadku spadku z 4. Ligi Kowali i Orkana Rumia\nLos Ogniwa Sopot jest już przesądzony. Cartusia przegrała mecz ze Sztormem i sytuacja na dole tabeli znowu zrobiła się ciekawa.\n35 CARTUSIA KARTUZY\n31 KS CHWASZCZYNO\n28 SZTORM KOSAKOWO\n28 BŁYSKAWICA REDA\n16 OGNIWO SOPOT\nKLASA OKRĘGOWA - 2\nPomezania Malbork wywalczyła awans do IV LIGI!!!\nKto w barażach? Porażka Wietcisy mocno skomplikowała odpowiedź na to pytanie.\n78 POMEZANIA MALBORK\n61 WIETCISA SKARSZEWY\n58 POWIŚLE DZIERZGOŃ\n54 RADUNIA II STĘŻYCA\n52 KOLEJARZ CHOJNICE (jeden mecz rozegrany mniej)\nNa ten moment spadają z ligi dwa ostatnie zespoły plus dodatkowo trzecia w wypadku degradacji z 4.ligi Borowiaka Czersk.\n29 WISŁA TCZEW\n28 SPÓJNIA SADLINKI\n28 TĘCZA BRUSY\n27 STYNA GODZISZEWO\n22 OLIMPIA SZTUM\n12 VICTORIA KALISKA\nKLASA OKRĘGOWA - 3\nSokół Wyczechy jest w tej chwili najbliżej bezpośredniego awansu. Pozostałe trzy ekipy walczą o ewentualne dwa miejsca w barażach.\n66 SOKÓŁ WYCZECHY\n58 GRYF SMS SŁUPSK\n58 START MIASTKO\n57 MKS DEBRZNO\nNa ten moment spadają z ligi trzy ostatnie zespoły plus dodatkowo dwie kolejne w wypadku degradacji z 4.ligi Sparty Sycewice i Jantara Ustka.\n36 BRDA PRZECHLEWO\n33 LIPNICZANKA LIPNICA\n26 KS WŁYNKÓWKO\n25 GTS CZARNA DĄBRÓWKA\n15 WYBRZEŻE OBJAZDA\n12 ZAWISZA BORZYTUCHOM\nKLASA OKRĘGOWA - KLASYFIKACJA DRUŻYN Z III MIEJSCA:\nNa ten moment w barażach: AS KOLBUDY, WIETCISA SKARSZEWY, GRYF SMS SŁUPSK oraz ORLĘTA REDA\nPrevious post CHOJNICZANKA CHOJNICE W FORTUNA 1.LIDZE!!!\nNext post Gedania w III lidze!!!\nPrevious post:CHOJNICZANKA CHOJNICE W FORTUNA 1.LIDZE!!!\nNext post:Gedania w III lidze!!!


Omlet z kurkami / Oryginalnie / HealthyMenu\nOlej rzepakowy - 1-2 łyżki\nPatelnia z powłoką nieprzywierającą non-stick\nKurki oczyścić i umyć. Szczypiorek umyć i drobno pokroić. Kurki wyłożyć na patelnię, dodać olej rzepakowy. Dusić kurki na wolnym ogniu 7-10 minut - powinny być aldente. Jajka wbić do miseczki, roztrzepać widelcem, dodać sól i pieprz, wylać na patelnię z kurkami. Całość posypać obficie szczypiorkiem.\nPatelnię można wstawić do piekarnika na 10 minut temperatura 180 stopni grzałki góra dół. Można również postawić na płycie (gazowa, ceramiczna, indukcja) na 5-7 minut na wolnym ogniu.\nPo upieczeniu, przy użyciu łopatki do naleśników, omlet delikatnie zsunąć na talerz. Podawać z pieczywem lub na przykład pieczonymi ziemniakami.


Ćwiczenia oddechowe - jakie są rodzaje? Jakie mają zalety? | Welbi.pl\nJak dbać o układ oddechowy i kto powinien wykonywać ćwiczenia na płuca?\nCzy ćwiczenia oddechowe mogą naprawdę pomóc w napadach lękowych i są wskazane dla każdego? Sprawdź, kiedy najbardziej się sprawdzą!\nĆwiczenia oddechowe – na czym polegają? Jaki jest ich cel?\nZalety ćwiczeń oddechowych\nĆwiczenia oddechowe dla seniorów\nĆwiczenia oddechowe polegają na naprzemiennym wykonywaniu wdechów i wydechów w odpowiednim tempie oraz w różnych pozycjach. Można robić je na leżąco, w siadzie, na stojąco. W treningu oddechowym bardzo ważne jest to, aby zachować odpowiedni stosunek trwania wdechu do wydechu. Wdech powinien trwać krócej niż wydech. Kluczowa zasada w oddychaniu polega również na aspiracji powietrza nosem oraz wypuszczeniu go ustami.\nĆwiczenia oddechowe można modyfikować, np. zatrzymywać wdech przez kilka sekund, pokonywać opór rąk drugiej osoby (np. fizjoterapeuty lub kogoś z rodziny), które znajdują się po bokach dolnych żeber, lub zmieniać tempo wymiany gazowej. Podczas takiego treningu dana osoba uczy się prawidłowego oddychania, które polega na rozszerzaniu bocznych ścian klatki piersiowej bez unoszenia jej. W zależności od problemu oraz schorzenia celem ćwiczeń oddechowych są najczęściej zwiększenie pojemności płuc, odstresowanie oraz poprawa funkcji klatki piersiowej.\nĆwiczenia oddechowe uczą prawidłowej wymiany gazowej. Wiele osób oddycha przez usta, co znacznie obniża jakość oddychania. Powietrze nie jest wówczas oczyszczane i nawilżane. Oprócz tego trening na płuca aktywizuje i wzmacnia mięśnie oddechowe oraz usprawnia pracę całej klatki piersiowej, co jest szczególnie ważne w schorzeniach układu oddechowego.\nĆwiczenia oddechowe redukują również stres i uczą kontrolować swoje emocje. W najbardziej kryzysowych sytuacjach słyszysz zapewne rady innych osób, aby wziąć 3 głębokie wdechy. Te słowa zmienione w praktykę naprawdę działają. Skuteczna wymiana gazowa może poprawić postawę ciała. Wdech niejako wymusza przyjęcie przez kręgosłup neutralnej pozycji. Ponadto podczas ćwiczeń oddechowych aspiracja powietrza przebiega ze ściągnięciem łopatek. To z kolei „otwiera” klatkę piersiową, kieruje barki do tyłu i zapobiega garbieniu się.\nTrening wspomaga również pracę układu krwionośnego, usprawniając transport tlenu i przyczyniając się do skutecznego oczyszczania organizmu z toksyn.\nStres, napady lękowe i nerwowe sytuacje są bardzo często powodem nierównego, spłyconego i arytmicznego oddechu. Mogą również prowadzić do duszności. Mało wydajna wymiana gazowa powoduje z kolei mniejsze natlenienie organizmu, który w efekcie nie dysponuje wystarczającą ilością energii i gorzej funkcjonuje. Z tego powodu ćwiczenia oddechowe są doceniane na całym świecie oraz praktykowane np. podczas medytacji. Pozwalają bowiem uspokoić się w mało komfortowych sytuacjach, które są źródłem niepokoju i stresu. Wykonywane regularnie, pozwalają zmniejszyć nerwowość, np. podczas porodu, z powodu nadmiaru obowiązków lub nieprzyjemnej konfrontacji z drugą osobą.\nAby ćwiczyć oddech, nie trzeba nigdzie wychodzić. Joga w domu to doskonały sposób na uspokojenie myśli. Najlepiej znaleźć zaciszne miejsce, włączyć kojącą muzykę i przyjąć wygodną pozycję. Ćwiczenia oddechowe na uspokojenie w jodze polegają na aspiracji powietrza do brzucha. Falowo przebiega ono do klatki piersiowej. Oprócz tego ćwiczenia oddechowe są podstawą metod relaksacyjnych, czyli np. treningu autogennego Schultza lub treningu progresywnej relaksacji Jacobsona. Każdy z nich wprowadza umysł w stan odprężenia, w którym dana osoba koncentruje się na każdej części swojego ciała i nie myśli o trudach codzienności.\nĆwiczenia oddechowe są u dzieci elementem terapii logopedycznej. Wspierają naukę poprawnej wymowy, pomagają m.in. w problemach z artykulacją i dysponowaniu powietrzem podczas mówienia. Są pomocne również u dzieci, które oddychają najczęściej przez usta, czyli nieprawidłowo. Aby ćwiczenia oddechowe nie wydawały się im żmudną czynnością, terapeuci stosują szereg przedmiotów i urozmaiceń, które czynią trening oddechowy ciekawym nawet dla najmłodszych.\nPrzykładowe ćwiczenia oddechowe dla dzieci polegają m.in. na:\nrobieniu bąbelków w szklance napełnionej wodą przez słomkę,\ndmuchaniu w kartkę papieru w określone miejsce na stole lub podłodze,\ndmuchaniu przez słomkę na mały przedmiot, np. na samochód, aby doprowadzić go na miejsce parkingowe,\ndmuchaniu w żagiel łódki, unoszącej się na wodzie w misce.\nWarto, aby dzieci wykonywały ćwiczenia oddechowe regularnie. Zwracajmy uwagę na to, czy podczas codziennych czynności pociecha oddycha prawidłowo. Brak ciągłości treningu może nie przynieść oczekiwanych efektów, a nawet spowodować progresję wady wymowy lub przyczynić się do kształtowania wad postawy.\nOsoby starsze borykają się z szeregiem schorzeń i problemów, takich jak: obniżenie siły mięśniowej i ograniczenia ruchomości klatki piersiowej, zmniejszona pojemność płuc, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) czy zrosty opłucnej. W każdym z tych przypadków fizjoterapeuci zalecają ćwiczenia oddechowe, które poprawiają jakość życia oraz pracę całego organizmu. Aktywność tego typu zmniejsza również występujące dolegliwości i usuwa zalegającą w płucach wydzielinę. Pozwala na wykonywanie codziennych czynności (np. wchodzenie po schodach) bez uczucia duszności oraz ciągłego zmęczenia.\nR. Rutkowski, Wybrane zagadnienia rehabilitacji oddechowej, „Fizjoterapia Polska” 2009, nr 9(4), s. 21–30.\naktywność fizycznasportćwiczenia relaksacyjne


PaT oczami uczestników - Policja.pl - Portal polskiej Policji\nPaT oczami uczestników - Aktualności - Policja.pl\nPaT oczami uczestników\nData publikacji 11.07.2011\nNa 6. Przystanku PaT przebywało ok. 2 tys. osób. Każdy inaczej postrzegał festiwal, widział jego mocne i słabe strony. Jakie mieli odczucia, co ich tam sprowadziło, co sądzili o współuczestnikach? Co im się podobało, a co by zmienili?\nKatarzyna (opiekun): Przyciągnął mnie tutaj przede wszystkim pan Grzegorz Jach. Najbardziej charyzmatyczna osoba, jaką znam. Człowiek - energia. Wszystkich zaraża swoim entuzjazmem, a sam twierdzi, że to my jego zarażamy. I właśnie ta energia - organizatorów i młodych uczestników, najbardziej zapadła mi w pamięć. Każdy przekazuje ją drugiej osobie i tak naprawdę nie ma momentu, żeby ktokolwiek z nas ją utracił. Pomimo tego, że śpimy po 3-4 godziny na dobę, zmęczenia nikt tu nie odczuwa.\nMłodzi ludzie, którzy tutaj są, z całej Polski, przyjechali po prostu pobyć z rówieśnikami. Są tacy, którzy mają artystyczne dusze - wyjątkowi i ekscentryczni. Działają w teatrze, muzyce, tańcu, malarstwie. Są i tacy, jak my, którzy z racji wykształcenia i zawodu, są tutaj, by młodzieży pomagać. Myślę, sam Przystanek PaT będzie się rozrastał i niedługo będzie musiał się odbywać na Saharze, by wszystkich pomieścić.\nKlaudia (uczestniczka): Trafiłam tu dzięki koleżance, namówiła mnie i postanowiłam przyjechać. Trochę z nudów, by mieć odrobinę rozrywki w wakacje. Najbardziej zaskoczyli mnie moi rówieśnicy. Nie ma tutaj takich, którzy nie mają nic do powiedzenia. Już samo to, że przyjechali na Przystanek PaT, wiedząc, że nie będą tu mieli żadnej styczności z alkoholem i innymi środkami, jest wielkim plusem. Minusy? Pogoda, ale na nią nie mamy wpływu. Najbardziej cieszy mnie to, że od 3 dni przebywam w innym świecie, nawiązuję nowe przyjaźnie, które później będę mogła utrzymać.\nDominika (opiekun): trafiłam tu dzięki projektowi, którzy przeprowadza Instytut Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji UW w ramach deklaracji akademickiej. Najbardziej w Przystanku PaT podoba mi się to, że ta impreza przełamuje wszelkie stereotypy dotyczące współczesnej młodzieży. Młodzi uczestnicy nie są tak źli, jak się ich określa, całkiem nieźle potrafią się bawić bez żadnych używek. Charakteryzuje ich wielka otwartość, empatia i zrozumienie dla innych. Nie odmówią w potrzebie, nie odsuną się, gdy będziesz potrzebować pomocy. Nie ma barier wiekowych i „statusowych”, wszyscy są tu równi. Uważam jednak, że cały festiwal jest trochę za mało nagłośniony w mediach, zwłaszcza w skali ogólnokrajowej. Ale być może wynika to z tego, że to dopiero szósty przystanek.\nBartek (uczestnik): Jestem tutaj trzeci raz, zacząłem od Garwolina. Do kolejnych przyjazdów zachęcają mnie przede wszystkim uczestnicy. Ci, których już znam i nowi, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z przystankiem. Atmosfera wśród nas jest wspaniała, wszyscy jesteśmy razem, nie tworzą się żadne podgrupki. Sprzyjają temu warunki: wspólnie jemy, śpimy w sali gimnastycznej, gdzie przebywa ok. 100 osób - jedni śpią na materacach, inni na łóżkach. Zresztą i tak o śnie nie ma tu praktycznie mowy - szkoda czasu. Warsztaty, rozmowy, basen od 23 do 3. Dziś spałem od 4 rano. Ale wcale nie jestem zmęczony, a wręcz przeciwnie - naładowany energią. Jedyny minus to wieczne kolejki - do łazienki, do obiadów. Do uczestnictwa w przystanku namawiałem i będę namawiał swoich znajomych. Można nawet powiedzieć, że jestem promotorem tego festiwalu.\nMaja (uczestniczka): Jestem tu po raz pierwszy, o projekcie dowiedziałam się na swojej uczelni, Uniwersytecie Adama Mickiewicza. Przyjechałam wraz ze swoimi koleżankami i kolegami - studentami resocjalizacji. To dla nas dodatkowe doświadczenie, mamy szansę zobaczyć, jak młodzież żyje i czy daje sobie radę w dzisiejszych czasach. Wiadomo, że większość tych młodych próbowała lub spróbuje przynajmniej raz w życiu jakiejś używki. Nie ma co się oszukiwać, to samo życie. Ale chodzi o to, by znali umiar, by wiedzieli,\nże wszystko jest dla ludzi, ale że rezygnacja z tego typu środków przychodzi bardzo łatwo. Wszystko z rozsądkiem.\nPodobają mi się współuczestnicy: bardzo otwarci, chętni do zabawy, pozytywnie do wszystkich nastawieni. Klaszczą, skaczą, śpiewają, są bardzo spontaniczni. Dobrze oceniam też organizowane zajęcia, ponieważ prowadzą je świetnie dobrani instruktorzy.\nTo bardzo dobrze, że przystanek cały czas się rozrasta, że jest tu tyle młodych. Ale duża liczba uczestników jest też minusem. Niektóre warsztaty są po prostu przepełnione,\nco uniemożliwia pełne uczestnictwo. Przykład? Większa grupa na zajęciach tanecznych sprawia, nikt mnie nie poprawi, bo po prostu nie zauważy, moich błędów. Za rok, jeśli tylko się uda, wrócę i mam nadzieję, że będzie równie fajnie.\nRobert Koniuszy (koordynator programu woj. warmińsko - mazurskiego): Moja przygoda z przystankiem rozpoczęła się, gdy wspólnie z Katarzyną Krakowiak zakładaliśmy Klub Literacki „Niebieskie Pióro” zrzeszający piszących policjantów. Kiedy dowiedziałem się, że w policji jest teatr, oszalałem, bo teatr jest moją miłością. Dlatego, że sam w sobie jest profilaktyczny. Na scenie uczymy się śmiałości, wyrażania siebie i swoich uczuć, odwagi, rozmawiania o problemach. Przełamujemy barierę nieśmiałości.\nMłodzi ludzie, którzy tutaj przyjechali, są przede wszystkim zdyscyplinowani. Dlaczego? Bo łączy ich pasja - taniec, teatr, muzyka, fotografia. Dlatego tak chętnie, sami z siebie, biorą udział w warsztatach. Pracują do 3 nad ranem nie dlatego, że ktoś im każe, ale dlatego, że sami tego chcą. Pozytywnie zakręceni, fantastyczni, bardzo twórczy, pasjonaci - to uczestnicy Przystanku PaT. Przyjeżdżając tutaj, mamy szansę przede wszystkim porozmawiać z młodymi. Poznać ich. Bo na co dzień nie mamy na to czasu, nie rozumiemy młodego pokolenia, bo z nim nie rozmawiamy. Wypowiadamy o nich sądy, nie znając dobrze ich wartości.\nNasz festiwal to organizm, któremu my nadajemy pewne ramy twórcze, ale absolutnie nie chcemy ingerować w konstrukcję psychologiczną młodego człowieka. Dajemy mu szansę\ni pokazujemy, że w sztuce można odnaleźć i zrozumieć samego siebie. Pokazujemy, że używki nie są potrzebne. To nie jest sekta - to ludzie którzy przyjeżdżają na 5 dni, żeby się twórczo otworzyć. I dzięki temu powstaje społeczność. Dzięki temu rozrastamy się, dodajemy nowe atrakcje, nowe warsztaty prowadzone często przez osoby spoza granic naszego kraju. Jesteśmy słyszalni, jesteśmy w TVP, piszą o nas w prasie lokalnej, ogólnopolskiej. Ale nie każdy wyczyta z artykułów najważniejsze - to jak tu jest. To trzeba przeżyć samemu.\nŁukasz (uczestnik): Jestem tu pierwszy raz, dostałem się dzięki pani pedagog, która zaproponowała ten wyjazd osobom uczestniczącym w warsztatach teatralnych. Cel festiwalu jest bardzo dobry, uważam że powinno się organizować jak najwięcej takich akcji. Myślę, że wpojona tutaj asertywność pozostanie w nas na dłużej. Podobają mi się ludzie, bardzo zakręceni, dlatego atmosfera jest niezwykle wesoła. Chętnie bym został, ale gdyby mnie porządnie nakarmili.\nMagda (uczestniczka): Dostałam się tu dzięki nauczycielce języka polskiego, prowadzącej warsztaty teatralne. Zebrała się grupa, która tutaj przyjechała. Podobają mi się nocne spotkania i różnorodność tematów rozmów. Bardzo łatwo nawiązuje się nowe kontakty, nie ma snobizmu i zamknięcia na innych. Minusem jest organizacja czasu wolnego, np. w tej chwili nie mam co robić.\nAdam (uczestnik): Słaba jest moim zdaniem organizacja - powinno być więcej warsztatów najbardziej obleganych, np. tanecznych czy nauki judo. Wymaga to też większej liczby instruktorów. Zaskoczyła mnie otwartość opiekunów, ich spokój i opanowanie. Nie ma wulgaryzmów, przezwisk, wszyscy traktowani są jednakowo.\nMarta (uczestniczka): Jestem tu drugi raz. Byłam na 4 przystanku, spodobała mi się atmosfera tu panująca i koncerty. I oczywiście ludzie - inteligentni, którzy wiedzą, czego chcą. Nie ma kłótni, jest twórcza dyskusja. Nie ma grupek, jest wspólnota. Organizacja poprawia się z roku na rok. Na 4. przystanku były dwa prysznice na kilkaset osób, tutaj jest dużo lepiej: wszędzie blisko, spokojnie można znaleźć kilka miejsc, żeby się wykąpać. Taka impreza jest na pewno lepsza niż siedzenie w klasie i słuchanie „mówek” wygłaszanych przez nauczyciela. Tutaj pogadanki też są, ale innego rodzaju. Gdy mówi pan Jach, mogę go słuchać godzinami. Przemawia on do mnie o wiele bardziej niż oklepane formułki szkolnych pedagogów.\nDawid (uczestnik): Jestem tu pierwszy raz, wygrałem konkurs, w którym nagrodą był pobyt na Przystanku PaT. Na początku zaskoczyło mnie to całe zamieszanie, które wytworzyło się po przyjeździe. Nikt nie wiedział, gdzie iść i co ze sobą zrobić. Ale trudno się dziwić - w końcu 1700 uczestników to liczba niebagatelna. Później się uspokoiło. Jesteśmy różnorodni, a mimo wszystko potrafimy się połączyć i tworzyć coś wspólnie. Bo łączy nas pasja. Wiemy po co tu jesteśmy, a przystanek napędza nas do działania. Dzień miesza się z nocą, wszystko pędzi. Podoba mi się ten tryb życia.\nUważam, że idea PaT-u jest prawdziwa do bólu: zdejmuje z profilaktyki odium, które powoduje, że konkretna osoba sądzi, że problem dotyczy wszystkich innych, prócz jej samej. PaT powoduje, że profilaktyka jest bliżej nas. A o to przecież chodzi - żeby ją ściągnąć z księżyca, żeby ludzie zdali sobie sprawę, że każdy jest narażony na niebezpieczeństwo. Kadra i wszyscy, którzy tworzą ten przystanek, dają z siebie wszystko. Ale to od nas zależy, czy idee przez nich zaszczepione zostaną w nas na dłużej.\nAgata Wieczorek, fot. PaT