Wiadomości: Bartłomiej Soroka: Żałuję, że nie miałem okazji zagrać we Włoszech\nStrona Główna > Aktualności > II liga mężczyzn > Bartłomiej Soroka: Żałuję, że nie miałem okazji zagrać we Włoszech\nBartłomiej Soroka po kilku sezonach gry zagranicą, sportową karierę kontynuuje w II-ligowej Wandzie Kraków. - Jedyne czego żałuję to, że przez te lata nie miałem okazji grać we Włoszech nawet w serii A2. To było moje marzenie - mówi o swojej decyzji zawodnik.\nPo sezonie 2004/2005 zdecydowałeś się zostawić PLS, wyjeżdżając zagranicę. Przybliż proszę kibicom, co w tym czasie działo się w sportowej karierze Bartłomieja Soroki.\nBartłomiej Soroka: – Skończył mi się kontrakt w Sosnowcu, nie było rozmów na temat przedłużenia, pojawiła się oferta z Cypru, trochę egzotyczna na pierwsze wrażenie i po jakimś czasie zastanowienia zgodziłem się. Z jednego roku zrobiły się prawie cztery lata, minęło szybko, ale jak patrzę teraz z perspektywy czasu było bardzo fajnie, bo oprócz grania miałem okazję zwiedzić całą wyspę, poznać nową kulturę, nowych ludzi i inne podejście do życia. Miło to wspominam, na pewno pojadę tam na wakacje.\nKiedy podpisałeś kontrakt z cypryjską Nikozją pojawiły się komentarze, że tego typu wyjazd nie pomoże w rozwoju twojej kariery. Jak z perspektywy czasu oceniasz tę decyzję, nie żałujesz wyjazdu?\n– Najpierw był kontrakt 2-letni w Pafos, potem Nikozja, tak jak mówiłem wcześniej było bardzo fajnie i wspominam to miło. Czy sportowo gorzej? Może i tak ale teraz to już nie ma co gdybać, było i koniec, każdy dokonuje wyborów po swojemu, ja wybrałem tak i tyle. Teraz koncentruje się na tym co jest, jedyne czego żałuje to tego, że przez te wszystkie lata nie miałem okazji zagrać choćby przez rok we Włoszech nawet w serii A2 bo zawsze to było moje małe marzenie.\nSukcesów, jakie odniosłeś mógłby Ci pozazdrościć niejeden zawodnik PlusLigi. Puchar Polski, dwukrotne mistrzostwo kraju, czołowe lokaty w Final Four Ligi Mistrzów. Można więc powiedzieć, że na ligowych parkietach jesteś zawodnikiem spełnionym, który z tych sukcesów uznałbyś za najważniejszy?\n– Każdy sukces to coś innego i odbiera się to inaczej, a jeśli już miałbym wybrać to niech to będzie pierwsze mistrzostwo. Choćby dlatego, że zagrałem właśnie w całym spotkaniu które decydowało właśnie o tym tytule.\nSkąd więc, u tak utytułowanego zawodnika, decyzja o podpisaniu kontraktu z II- ligową Wandą Kraków?\n– To już drugi mój sezon w Krakowie. Podjąłem decyzję o powrocie do kraju, powoli trzeba sobie przeorganizować życie, zacząć pracę zawodową i tak to funkcjonuje. Pracuję, dojeżdżam do Krakowa 2-3 razy w tygodniu, mamy fajny zespół, postawiony cel, a poza tym ciągle sprawia mi to przyjemność. Trener akceptuje taki system współpracy i na razie obie strony są z tego zadowolone. Mam nadzieję że na koniec sezonu też tak będzie.\nRzeszów, Kędzierzyn, Sosnowiec, aktualny Kraków, czy może zagraniczne występy, który z etapów swojej gry wspominasz najlepiej?\n– Każdy był inny, byłem w innym momencie swojej przygody z siatkówką i tutaj wszędzie były miłe i trudne momenty. Od strony sportowej to Kędzierzyn, a od strony doświadczenia sportowo-życiowego to jednak wyjazd zagraniczny. Każdemu polecam wyjazd zagranicę choćby dlatego żeby się sprawdzić. Tam obcokrajowiec nie ma taryfy ulgowej, i ciągle trzeba być przygotowanym na większą odpowiedzialność za to co się robi.\nWspomniane wcześniej, największe sukcesy osiągnąłeś grając w Mostostalu, teraz po kilku latach przerwy, Kędzierzyn wraca do czołówki polskiej ekstraklasy. Pozostał jakiś sentyment? Jak widzisz szanse, swojego byłego klubu, na drodze walki o medale w tegorocznych rozgrywkach PlusLigi?\n– Z tamtej drużyny teraz gra tylko Sebastian Świderski, który teraz wrócił do kraju. Śledzę wyniki całej ligi, nie mam jakiejś szczególnej sympatii dla któregoś klubu. Szanse na medal dla Kędzierzyna? Patrząc po pierwszej rundzie to obstawiam 3. miejsce dla nich, wypadł Sebastian, więc nie będzie im przez to łatwiej.\nMój typ: 1. miejsce jeszcze Skra, 2- Częstochowa, bardzo fajnie grają, mają ciekawy zespół ze świetną parą przyjmujących (Dawida, który po kontuzji wraca do gry i chyba najrówniej grającego od lat przyjmującego Krzyśka Gierczyńskiego) i grupą młodych chłopaków, głodnych sukcesu. 3. miejsce Resovia.\nW rywalizacji o czołowe lokaty, ale na drugoligowych parkietach, liderem grupy czwartej jest Wanda Kraków. Już w zeszłym sezonie było blisko awansu, jak oceniłbyś aktualne możliwości swojego zespołu?\n– Personalnie mamy mocniejszy zespół, rok temu na drodze stanął nam Będzin, mam nadzieję, że w tym roku to my będziemy się cieszyć z awansu. Ale powoli, najpierw musimy wygrać swoją grupę, potem będziemy myśleć o play offach, i jak tu wygramy to będziemy zbierać informacje o innych. Ale jak mówię spokojnie, już nie jeden myślał o turnieju finałowym a odpadł we wcześniejszej rundzie więc poczekajmy.\nTo już twój kolejny sezon w drugiej lidze, aktualnie w drużynie macie wielu doświadczonych graczy, to doświadczenie procentuje?\n– Na pewno, jak w każdym sporcie doświadczenia nie da się wytrenować, to przychodzi z wiekiem i z ilością rozegranych spotkań. Mam nadzieję, że tak samo będzie u nas, właściwie każdy grał już kilka lat na poziomie II- ligowym, serii B, są też zawodnicy z przeszłością w PLS – mieszanka spora, czekamy teraz na efekty.\nAnalizując dotychczasowe wyniki Wandy, jesteście zdecydowanym liderem swojej grupy. Czy którykolwiek klub jest w stanie przerwać tę passę zwycięstw? Kogo wymieniłbyś wśród najgroźniejszych rywali?\n– Zawsze i każdemu może się zdarzyć gorszy dzień i może przegrać mecz ligowy. Do pierwszej czwórki, oprócz nas, typuję Czarnych Radom, Karpaty Krosno i o ostatnie miejsce będą się bić Strzyżów, Kęty i Skarżysko. Kolejność może byś inna, obstawiam taki skład do fazy play off.\nFaza zasadnicza jest już na półmetku, jakie, na tym etapie rozgrywek, są cele Wandy Kraków?\n– Przede wszystkim grać dobrze i wygrywać, cel się nie zmienia, awans do serii B.\nNa koniec, jako doświadczony zawodnik, oceń proszę poziom drugoligowych zmagań siatkarzy w Polsce.\n– Mogę mówić o naszej grupie, jak dla mnie brakuje trochę więcej młodych zawodników którzy muszą gdzieś zdobywać doświadczenie, bo nie można wskoczyć od razu do PLS, przeskok jest ogromny. Brakuje trochę więcej klubów uczelnianych i magnesu, żeby ściągać właśnie do nich zawodników, tak jak to było wcześniej np. w Częstochowie czy Olsztynie gdzie były mocne akademickie ośrodki. Tak więc poziom mógłby być trochę wyższy żeby pomóc tym zawodnikom, którzy dopiero zaczynają karierę i ułatwiłoby im to wejście w dorosłą siatkówkę.\n– Dziękuję za rozmowę, pozdrawiam wszystkich fanów siatkówki, a kibiców z Krakowa zapraszam na halę przy ul. Odmogile na nasze mecze.\nBartłomiej Soroka, II liga mężczyzn, Wanda Kraków


Niedziela Ogólnopolska 7/2020, str. 46-47\nPrzez świadome kształtowanie własnego stylu życia możemy znacznie zredukować lub wręcz zminimalizować ryzyko zachorowania na raka – mówi Niedzieli prof. Józefa Antonina Węsierska-Gądek – specjalista m.in. w dziedzinie onkologii i chorób autoimmunologicznych.\nMaria Bocheńska: Pani Profesor, z danych statystycznych wynika, że na raka choruje co najmniej milion Polaków. Co sprawia, że mimo tak znacznego rozwoju medycyny ta choroba wciąż zabija ludzi?\nProf. Józefa Antonina Węsierska-Gądek: Najważniejsze czynniki zagrożenia nowotworowego to: palenie tytoniu, nadmierne spożywanie alkoholu, częsta i niekontrolowana ekspozycja na promienie UV – szczególnie w solariach, długotrwałe zażywanie preparatów hormonalnych, chroniczny stres, infekcje bakteryjne (Helicobacter pylori) i wirusowe (HBV, HPV) czy też niezdrowy styl życia (brak ruchu i dieta prowadząca do otyłości). Warto wspomnieć, że choroby nowotworowe są najczęstszą przyczyną zgonów osób po 60. roku życia, a tych w naszym starzejącym się społeczeństwie przybywa.\nCzy ryzyko zachorowania w tym wieku dotyczy wszystkich typów chorób nowotworowych?\nNie we wszystkich przypadkach stwierdza się takie powiązania, ale np. przewlekła białaczka limfatyczna to najczęstsza postać nowotworu wieku zaawansowanego i mamy coraz więcej kobiet i mężczyzn, którzy zapadają na tę chorobę. Warto podkreślić, że jeśli chodzi o nierodzinną formę choroby nowotworowej, to głównie zapadają na nią i umierają ludzie powyżej 60. roku życia. Tu trzeba zaznaczyć, że dziedziczne formy raka są stosunkowo rzadkie i stanowią 1-10% wszystkich chorób nowotworowych.\nPani Profesor podkreśla szczególną rolę profilaktyki, która ma nas chronić przed chorobami nowotworowymi.\nPrzytłaczająca większość ludności może przez świadome planowanie i kształtowanie własnego stylu życia decydująco zredukować lub wręcz zminimalizować ryzyko zachorowania na raka – zarówno osoby z rodzinną predyspozycją do zachorowania, jak i nieobciążone wrodzonym defektem genetycznym. Kluczem jest profilaktyka pierwotna, czyli świadoma i radykalna zmiana sposobu życia, podjęta zanim pojawią się jakiekolwiek symptomy choroby.\nJednym z elementów profilaktyki jest odżywianie. O czym powinniśmy pamiętać?\nTo ma być przede wszystkim naturalne odżywianie. Chciałabym podkreślić bardzo istotny, podstawowy szczegół prawidłowej diety: ograniczenie prostych cukrów, czyli węglowodanów. Generalnie chodzi o to, aby nie dostarczać organizmowi cukru, gdyż pierwszym krokiem zmiany metabolicznej, która następuje podczas transformacji nowotworowej, czyli pierwszym etapem rozwoju choroby nowotworowej są zmiany metabolizmu glukozy. Wskutek tych zmian dochodzi do drastycznego zmniejszenia energetycznej efektywności tego procesu, co z kolei prowadzi do zwiększonego zapotrzebowania komórek rakowych na cukier. Toteż obniżenie poziomu glukozy znacząco spowalnia tempo progresji tkanki nowotworowej.\nA jak to jest ze stresem?\nTrzeba od razu zaznaczyć, że wpływ na zachorowanie ma na ogół kilka współdziałających ze sobą czynników. Stres jest bardzo niekorzystny dla organizmu. Weźmy pod uwagę fakt, że mamy w mózgu komórki neuronalne, które się nie odnawiają, musimy więc oszczędzać swoje zapasy. Tymczasem wiele osób nie dosypia; w ciągu dnia ciężko pracują, a wieczorami i nocami oglądają jakieś programy. Poza tym palą papierosy, do tego dochodzi alkohol. Ponadto zbyt ciężka dieta i jeszcze stres. To jest „kołowrót”, który ma fatalny wpływ na organizm. Proszę też zwrócić uwagę na to, że psychika jest czynnikiem podtrzymującym nas w trudnych sytuacjach. Ona sprawia, że się nie poddajemy, ale gdy nieustannie żyjemy w stresie, to zmniejsza się nasz potencjał samoobronny. Oczywiście, nie można tego jednoznacznie uogólniać. To sprawa indywidualna.\nWspomniała Pani Profesor o papierosach...\nTo mnie zawsze szokuje, że po dwugodzinnym wykładzie na temat środków rakotwórczych, wśród których nikotyna ma swoje szczególne miejsce, studenci, w ramach przerwy, idą na papierosa. Tymczasem sam dym tytoniowy zawiera kilka tysięcy różnych składników, spośród których ponad 250 jest bardzo szkodliwych lub wręcz trujących, np. benzopiren, formaldehyd, arsen, nikiel, radioaktywny polon, a ok. 90 to silne czynniki rakotwórcze, wywołujące zmiany w materiale genetycznym komórki i prowadzące do rozwoju nowotworu, nie tylko zresztą płuc.\nJakie badania powinno się systematycznie wykonywać?\nKobiety od 38. roku życia powinny badać się co roku u ginekologa, a jeśli były komplikacje, to wcześniej. Ponadto – systematyczne samobadanie piersi, a co 2 lata mammografia. Z kolei mężczyźni od 50. roku życia powinni obowiązkowo raz w roku pójść do urologa. Trzeba pamiętać, że zmiany nowotworowe łatwiej się leczy, gdy są w początkowym stadium. Podobnie jeśli chodzi o zmiany w płucach, wątrobie czy innych organach. Każdy człowiek co roku powinien poddać się badaniom kontrolnym. Na podstawie ich wyników lekarz rodzinny może ocenić stan naszego zdrowia i ewentualnie wykryć zagrożenia w początkowym stadium.\nA jeśli już ktoś zachoruje?\nPrzede wszystkim potrzebne są dobra diagnoza i właściwy dobór leczenia. Koniecznie trzeba pamiętać o zmianie diety i stylu życia. Jeśli się będzie spożywało np. brokuły, cukinie, w ogóle pokarmy zawierające antyoksydanty (przeciwutleniacze, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników i usuwają ich nadmiar z organizmu), to komórki rakowe nie będą się miały czym żywić. Chciałabym też zwrócić uwagę na leczenie witaminą C. O tym mało się mówi, a tymczasem znam przypadki – także w Polsce, i to wśród starszych – ludzi, którzy zostali wyleczeni z choroby nowotworowej tą metodą. Dożylne podawanie wysokodozowanej witaminy C jest toksyczne wyłącznie dla komórek rakowych i je eliminuje. Końcowym produktem metabolizmu witaminy C jest nadtlenek wodoru, który w połączeniu z jonami żelaza tworzy wolne rodniki i generuje w komórkach nowotworowych tzw. stres oksydacyjny. W wyniku tego komórka rakowa ginie.\nOczywiście, nie wszystko zależy od nas, ale warto wiedzieć, w jaki sposób można skutecznie zapobiegać powstawaniu chorób nowotworowych. Tę wiedzę należy konsekwentnie wykorzystywać w kształtowaniu własnego stylu życia.\nProf. Józefa Antonina Węsierska-Gądek\nCzłonek zagraniczny Polskiej Akademii Nauk i wykładowca w Instytucie Badań nad Rakiem Uniwersytetu Medycznego w Wiedniu. Prowadzi badania nad przyczynami powstawania raka oraz nad nowymi terapiami.\nBeatyfikacja ks. Michaela McGivney’a będzie mocnym przesłaniem w obronie życia – uważa Carl Anderson, przełożony Rycerzy Kolumba. W przyszłą sobotę założyciel tej największej na świecie organizacji katolików świeckich zostanie zaliczony w poczet błogosławionych.\n„U tego chłopca zdiagnozowano schorzenia, które przekreślały jego szanse na przeżycie. Jego stan był na tyle poważny, że lekarze powiedzieli rodzicom: «Wasz wybór to zgodzić się na aborcję albo dalej czekać i urodzić martwe dziecko». Była to jednak bardzo silna katolicka rodzina, należąca do Rycerzy Kolumba. Oświadczyli, że nie chcą aborcji. Udali się na pielgrzymkę Rycerzy Kolumba do Fatimy, gdzie wiele osób modliło się o uzdrowienie dziecka. Cztery dni po powrocie z pielgrzymki, ponownie zrobili badania i okazało się, że życiu dziecka nie zagraża już żadne niebezpieczeństwo – powiedział Radiu Watykańskiemu Carl Anderson. – Już wcześniej u tego dziecka wykryto Zespół Downa. I rodzice powiedzieli wtedy: «Jeśli Bóg chce nam dać ten dar, przyjmujemy go i będzie on ważnym członkiem rodziny dla nas i pozostałych dzieci. Będzie to dla nich ważne świadectwo». Pogodzili się więc z Zespołem Downa, ale chcieli, by dziecko zostało uzdrowione z innych schorzeń. I tak się stało. Niedawno ten ich syn skończył pięć lat. Jest zdrowym dynamicznym chłopcem, któremu nadano imię Michael, po ks. McGivney’u. Jest to więc silne przesłanie pro-life. Pokazuje to też, jak ważne jest przyjąć wszystkich ludzi, również tych, którzy mają różne upośledzenia”.


① Solec - Zdrój wille, tanie noclegi w Solcu Zdrój\nSolec - Zdrój wille\nSolec Zdroj, Słoneczna 11, (Willa)\nCzarna, Rabe 4 (ok. 42km od Solec - Zdrój)\nTarnów, Krzyska 52B (ok. 40km od Solec - Zdrój)\nBusko Zdrój, Rokosza 11 (ok. 17km od Solec - Zdrój)\nBusko-Zdrój, Korczyńska 12 (ok. 17km od Solec - Zdrój)\nBusko-Zdrój, ul. Słoneczna 23 (ok. 17km od Solec - Zdrój)\nBusko-Zdrój, Rokosza 33 (ok. 17km od Solec - Zdrój)\nBusko-Zdrój, Słoneczna 18 (ok. 17km od Solec - Zdrój)\nBusko - Zdrój , Słoneczna 23 (ok. 17km od Solec - Zdrój)\nBusko-Zdrój, Ceglana 5 (ok. 17km od Solec - Zdrój)\nWitamy w mieście Busko-Zdrój! WILLA HONOLULU usytuowana jest w Busku-Zdroju, w odległości 2,4 km od galerii sztuki Zielona. Na miejscu dostępne jest bezpłatne WiFi. Niektóre pokoje zapewniają taras i/lub balkon z widokiem na ogród. O poranku na miejscu serwowane jest śniadanie w formie... [więcej]\nBusko Zdrój, 12 Stycznia 4 (ok. 17km od Solec - Zdrój)\nObiekt Willa Danuta jest usytuowany w Busku-Zdroju, zaledwie 1,5 km od galerii sztuki Zielona. Oferuje on ogród, bezpłatne WiFi, taras i przechowalnię bagażu. Wszystkie pokoje są wyposażone w czajnik i obejmują łazienkę z prysznicem. Niektóre z nich zapewniają widok na ogród. W każdym p... [więcej]


Umowa o zakazie konkurencji - świadczenia dla pracownika - Strona 3 - Temat Dnia - Infor.pl\nStrony zawarły umowę o zakazie konkurencji po ustaniu stosunku pracy na okres 2 lat. Odszkodowanie zostało określone w wysokości minimalnej, tzn. 25 proc. wynagrodzenia otrzymanego przez pracownika przed ustaniem stosunku pracy przez okres odpowiadający okresowi obowiązywania zakazu konkurencji. Pracownik otrzymywał wynagrodzenie określone w stałej stawce miesięcznej w wysokości 2000 zł. W jakiej wysokości będzie się pracownikowi należało odszkodowanie?\nOkres zakazu konkurencji wynosi 2 lata, czyli 24 miesiące. Należałoby pomnożyć ten okres przez wynagrodzenie otrzymywane przez pracownika i ustalić 25 proc. z otrzymanego wyniku. A zatem: (24 x 2000) x 25% = 12 000 zł W przypadku gdy przewidziano jednorazową wypłatę, pracownik powinien otrzymać 12 000 zł. Natomiast gdyby zdecydowano się na wypłatę ratalną w okresach miesięcznych - byłemu pracownikowi należałoby się co miesiąc 500 zł.\nZakaz konkurencji ustaje w momencie upływu okresu, na który została zawarta umowa. Ponadto zakaz konkurencji przestaje obowiązywać przed upływem terminu, na jaki została zawarta umowa, w razie ustania przyczyn uzasadniających taki zakaz lub niewywiązywania się pracodawcy z obowiązku wypłaty odszkodowania.\nart. 1011-1014 ustawy z 26 czerwca 1974 r. - Kodeks pracy (j.t. Dz.U. z 1998 r. Nr 21, poz. 94 z późn.zm.).


W jaki sposób uporać się z kupnem wymarzonego mieszkania? - hors-pro.pl\nKupno własnego M3 to poważna decyzja. Wiąże się z koniecznością wydania dużych środków, toteż warto ją szczegółowo przemyśleć i nigdy nie decydować pod wpływem impulsu. Mieszkanie kupujemy przeważnie po to, ażeby użytkować je przez wiele następnych lat. Także z tego powodu należy wybór ten dobrze przeanalizować, uwzględniając zarówno obecne jak i przyszłe oczekiwania naszej rodziny. Gdzie poszukiwać najlepszych propozycji?\nJeszcze kilka albo kilkanaście lat temu, ofert poszukiwaliśmy na przeróżnego typu tablicach ogłoszeniowych jak i w prasie. Aktualnie sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Ogłoszenia publikowane są między innymi w Internecie, gdzie można opublikować szczegółowy opis nieruchomości jak i dużo jej fotografii. Jest to bardzo wygodne rozwiązanie dla kupujących, ponieważ nie muszą oni tracić czasu na wizytowanie nieruchomości, które nie odpowiadają ich wymaganiom.\nNa pewno zainteresuje Cię ta polecana treść na przedstawiany wątek, zatem nie czekaj – kliknij tu i przeczytaj szczegóły na taki temat.\nNiemałe serwisy ogłoszeniowe umożliwiają ponadto filtrowanie ofert po interesujących nas kryteriach. Sam sprawdź kupno mieszkań w Szczecinie.Możemy zatem skoncentrować się wyłącznie na tych mieszkaniach, jakie mieszczą się w posiadanym budżecie, posiadają niezbędną nam ilość pomieszczeń, balkon i oddzielną kuchnię. W ten sposób zaoszczędzimy sobie dużo czasu i dowiemy się, jak szeroki mamy wybór.\nŻeby znaleźć portale z ofertami z naszej okolicy możemy użyć podczas naszych poszukiwań frazy w stylu mieszkania kupno szczecin lub inne podobne. Nie każdorazowo najciekawsze oferty opublikowane są na szczególnie popularnych witrynach z ogłoszeniami sprzedaży nieruchomości.\nJeśli masz chęć zdobyć inne materiały na opisywany temat, to sprawdź proponowane www (http://www.vitrintec.pl/), które posiadają też dane na to zagadnienie – wejdź więc tu.\nW głównej mierze z tego powodu warto zaglądać na spore i niewielkie portale z ogłoszeniami, a także na witryny www biur nieruchomości. Dzięki temu będziemy pewni, iż żadna ciekawa nieruchomość nie zostanie przez nas pominięta. Zanim postanowimy o zakupie, koniecznie wnikliwie zapoznajmy się z nieruchomością i jej najbliższym sąsiedztwem. Jakiekolwiek wady będziemy mogli wykorzystać w momencie, kiedy będziemy negocjować ostateczną cenę zakupu mieszkania. Jest to istotne, gdyż można przez to oszczędzić naprawdę niemałe pieniądze.


Fotel z wysokim oparciem MAMY BLUE Poltrona Frau - HomeSquare\n> Strona główna / Sklep / Salon / Meble do salonu / Fotel z wysokim oparciem MAMY BLUE Poltrona Frau\nSKU: MAMY_BLUE Kategorie: Meble do salonu, Meble do gabinetu, Salon, Fotele do gabinetu, Fotele do salonu, Biuro w domu Tag: PF\nFotel z wysokim oparciem Poltrona Frau Mamy Blue został stworzony z myślą o relaksie i odpoczynku. Jego zaokrąglona forma to nawiązanie do słynnych mebli projektu włoskiego architekta Carlo Mollino. Autor fotela z wysokim oparciem Mamy Blue Poltrona Frau – Roberto Lazzeroni – wzbogacił projekt o swoją ekspertyzę dziedzinie materiałów. Połączenie dwóch rodzajów skór, wykończonych widocznym eleganckim ściegiem, stanowi o jego oryginalnym wyglądzie. Podstawa wykonana jest z barwionego drewna jesionowego.\nSkóra Pelle Frau® to unikalny materiał dostępny w 90 odcieniach, które można z łatwością komponować. Posługując się kolorem, możemy stworzyć harmonijne bądź pełne wyrazu kompozycje, zarówno jeśli chodzi o pojedynczy obiekt lub wszystkie meble w pomieszczeniu. Dzięki swojemu doświadczeniu i przeprowadzonym badaniom technicznym, firma Poltrona Frau uzyskała materiał o interesującym profilu: przyjemny w dotyku, trwały oraz łatwy w utrzymaniu.\nSkóra tapicerska kojarzy się nam z charakterystycznym zapachem, nadaje meblom wrażenie miękkości. Pelle Frau® występuje najczęściej w ciepłych, głębokich kolorach. W procesie przetwarzania, postawiono na wydobycie jej naturalnych właściwości, m.in. transparentności, która powoduje, że wykonane z niej meble godnie ‘starzeją się’. Te cechy sprawiają, że skóra jest ponadczasowa.\nFotel z wysokim oparciem MAMY BLUE Poltrona Frau to propozycja do salonu lub gabinetu. Niebieski, wpadający w turkus kolor będzie przyciągającym uwagę akcentem w minimalistycznym wnętrzu, a brązowa skóra przypadnie do gustu także miłośnikom tradycyjnych wnętrz.\nMeble Poltrona Frau zaliczane są do produktów Premium, które wykonane są z dużym poszanowaniem dla detalu. Producent Poltrona Frau należy do wiodących producentów włoskiej manufaktury. Każdy mebel Poltrona Frau należy do unikatów, produkowany jest pod konkretne zamówienie. Model Mamy Blue należy do grona mebli ekskluzywnych.\nDuża klasyczna sadzawka z donicami Livingstone Terrasso Donica ogrodowa Citrus Square S 30 L 30 W 18h Capital Garden


PiS coraz mocniejsze, Korwin-Mikke w Sejmie | Fronda.pl\nPiS coraz mocniejsze, Korwin-Mikke w Sejmie\nNajnowszy sondaż został przeprowadzony przez Homo Homini na zlecenie Wirtualnej Polski. Na PiS chce głosować 32 proc. wyborców. To wynik o 4 punkty lepszy niż poprzednim razem. PO cieszy się poparciem 28 proc. Polaków.\nTrzecią siłą w Sejmie stałoby się SLD z 12 proc. głosów. Na 6 proc. może liczyć PSL. W Sejmie znalazłaby się także Nowa Prawica Janusza Korwin-Mikkego, zyskując 5 proc. głosów.\nTwój Ruch Janusza Palikota może liczyć na poparcie 4 proc. wyborców. O procent mniej otrzymałaby Polska Razem Jarosława. Na Solidarną Polskę chce głosować 2 proc. Polaków.\nKorwin-Mikke w Sejmie? Cieszy ta wiadomość po żenujących występach w Sejmie posłów z Twojego Ruchu... Jestem za.\nBędzie można pooglądać sejmową beznadzieję intelektualną masakrowaną przez prawicę. Mniema, o co z tymi milfami?\nPodobno ktoś z KNP (z akcentem na "Podobno") tak opisał jakąś babkę kandydującą z list KNP. Wpis dość szybko znikł, ale czujny jak zawsze Michniker Beobachter nagłośnił sprawę. BTW dość niesmaczny "żart", albo prowokacja...\nKNP Korwina naruszy trochę zabetonowaną scenę polityczną w naszym nieszczęsnym kraju\nMniema, od kiedy to ćwiartkę nazywamy milfą? Kategorie wam się mylą... Może wyjaśnię nieobytym, że milfa to po naszemu "mamuśka, którą chciałbym przelecieć", minimum 35 viosen na karku. Posiadanie dziecka nie ma nic do rzeczy.\nKropelka, Z całym szacunkiem. Korwin Mikke jest daleko większym ogłupiaczem polskiego społeczeństwa niż Janusz Palikot. Janusz Palikot jest zdeklarowanym pajacem i błaznem jednego lub dwóch "sezonów". Na trzeci "sezon" Janusz Palikot nie ma co liczyć. Korwin-Mikke zatruwa nasze społeczeństwo swoją durnowatą ideologią od wielu "sezonów". I zawsze ma liczne grono swoich debilnych wyznawców.\n@AirWolf Nie jest problemem, bo w przeciwieństwie do innych polityków on nie chce nikomu tych poglądów narzucać poprzez aparat państwowy.\n@AirWolf Co za głupie pytanie. A Ty po co swoje poglądy artykułujesz? Chyba go uważnie nie słuchałeś, bo głównym punktem jego programu jest właśnie to, żeby żaden polityk (również on sam) nie mógł Tobie narzucić co jest dla Ciebie dobre a co złe. Więc jeśli zacznie wcielać to w życie może być tylko lepiej. Mówi wyraźnie: że dla niego ubezpieczanie się to głupota, ale nie chce go nikomu zabronić. Chce tylko znieść obecny przymus ubezpieczeń społecznych. Mówi, że szkoły integracyjne jego znaniem to kolejna głupota, ale nie zakaże Tobie posyłać dzieci do takich szkół i nie narzuci Tobie tego czego mają się w tych szkołach uczyć, jak robi obecnie to ministerstwo Edukacji. Nie wiem czego tu się bać. Chyba tylko tego, że trzeba by wtedy ponosić całkowitą odpowiedzialność za swoje decyzje, a nie zwalać całą winę (co jest do pewnego stopnia słuszne) na Rząd czy szerzej Państwo.\nKorwin-Mikke przynajmniej popiera tradycyjny model rodziny, jest to dużym plusem. Nikt nie jest idealny, dlatego jest lepszy od Posła z penisem.\n@AirWolf "Co idzie bardzo łatwo obalić ;-)" Co obalić bo nie rozumiem "Skoro jest to jego zdaniem głupota, to logiczne jest że Rzeczpospolita Korwinowska nie będzie głupoty finansować i ją po prostu zlikwiduje." Rzeczpospolita Korwinowska (fajne określenie) nie będzie finansowała żadnych szkół. "Program nauczania w szkołach istnieje wszędzie, nawet w najbardziej liberalnych społeczeństwach. Tam oczywiście rodzice mają większe możliwości wpływania na kształt programu (wpływania a nie ustalania go). Bez programu to będzie burdel a nie szkoła." Nie chodzi o to, żeby konkretna szkoła nie miała programu, tylko, żeby nie było jednego słusznego rządowego programu takiego samego dla wszystkich. Z argumentem "bo tak jest na całym świecie" nie mam nawet zamiaru dyskutować "Myślę, że tego, że w Korwinowskim państwie albo zjadasz albo zostajesz zjedzony." No dobrze, a teraz powiedz mi czy przypadkiem tak nie jest już teraz w naszym opiekuńczym Państwie? Popatrz na to od tej strony. Dla kogoś kto zarabia minimalną uwolnienie się od lwiej części podatków i składek oznacza wzrost realnego wynagrodzenia o kilkaset złotych. Dla takiej osoby to majątek. Dwa odciążeni pracodawcy zaczęliby zatrudniać więcej ludzi. Układ sił na linii pracodawca-pracownik uległby znaczącej zmianie na korzyść tego drugiego. Zniesiono by większość barier blokujących mała przedsiębiorczość. Wszystkie te pozwolenia, zezwolenia, kontrole przeszkadzają głownie małym. Dla dużego też to upierdliwe ale jego stać na to żeby sobie z tym poradzić. Dla małego biznesu to często przeszkoda nie do przeskoczenia. Trzy odcięcie państwa od nadmiernej ingerencji w gospodarkę spowoduje, że wielkie koncerny i wpływowe środowiska stracą jeden z najważniejszych czynników ich przewagi nad małymi. Polityczny lobbing. Można by tak wymieniać jeszcze długo, ale biorąc pod uwagę powyższe, myślę że mały mimo wszytko miałby w Korwinlandzie łatwiej w "walce" z dużym. Tu już nawet nie chodzi, że odnosiłby niemiodowo jakie sukcesy. Po prostu każdy kto by chciał i nie boi się pracować spokojnie by się utrzymał co teraz przysparza nierzadko wielkich trudności. Ale abstrahując od tego wszystkiego najważniejsze jest to, że obecny stan rzeczy jest nie do utrzymania na dłuższą metę. Nie trzeba się nawet wgłębiać wystarczy popatrzeć na zadłużenie Państw. To wszytko skończy się albo bankructwem kolejnych krajów (nawet mocarstw), albo wojną. Patrząc na to co się dzieję obawiam się, że bardziej prawdopodobny jest niestety wariant drugi.\nSondaże HH słabo się sprawdziły w ostatnich wyborach. Nie wierzę, że JKM wejdzie do europarlamentu.\nAaa... widzę, że to sondaż do Sejmu. To jeszcze gorzej dla szans Korwina.\nCo wchodzę na Frondę, to widzę, że poparcie dla PiSu rośnie, ale za każdym razem wynosi tyle samo, czyli jakieś 3-4 punkty procentowe więcej niż PO. Zresztą co to za sondaże na próbie 1000 osób.\nA czy sądzicie, że JKM, bez radykalnej zmiany swoich poglądów, poradzi sobie z atakami najgłośniejszego obecnie lobby, czyli LGBTQ+dowolna liczba kolejnych literek? A może oni nie będą go zaczepiać?\nMówiąc wprost te tzw. "Sądaże" zabijają Demokrację jest to jawna i perwidna prowadzona w białych rękawiczkach manipulacja wyborcami. I dlatego powinny być zakazane RP.\nKorwin górą :) super wynik...oby tak dalej... Fronda dostanie szału\nTak p. Janusza Korwina-Mikke i Kongresu Nowej Prawicy. Dość państwa złodziejskiego - agentury sąsiednich państw.


Utrudnienia w ruchu: woj. świętokrzyskie. Gdzie trwają roboty drogowe? Sprawdź stan na 1.08.2021 | Echo Dnia Świętokrzyskie\nUtrudnienia w ruchu: woj. świętokrzyskie. Gdzie trwają roboty drogowe? Sprawdź stan na 1.08.2021\nNewsroom 360 1 sierpnia 2021, 8:49\nUtrudnienia drogowe w woj. świętokrzyskim 1.08.2021\nJeśli chcemy uniknąć stania w korku czy nadkładania kilometrów warto wiedzieć, gdzie w danej chwili mogą być prowadzone prace drogowe. Sprawdź, na których drogach w województwie świętokrzyskim zaplanowane są na dzisiaj (1.08.2021) roboty drogowe i uniknij utrudnień w ruchu.\nUtrudnienia w ruchu 1.08.2021 w woj. świętokrzyskim\nPierwszy w Polsce, DAF XG trafił do Regesty w Pińczowie! To ich 1000 ciężarówka FOTO\nUwaga! Alert RCB dla mieszkańców naszego regionu. Burze z gradem i wichury\nNowy zawodnik Łomża Vive Kielce zadebiutował na igrzyskach i zdobył pierwsze bramki\nWypadek na skrzyżowaniu w Kielcach. Trzy osoby w szpitalu\nSamochód okradziony na stacji paliw w gminie Raków\nNOWE Taka na co dzień jest żona Dominika Abusa z Gogglebox. Zdjęcia Igi robią wrażenie! [1.08.2021 r.]\nNOWE Tyle dostaniesz w ramach emerytur bez podatku 2022. Zobacz, jak może zmienić się świadczenie [1.08.2021 r.]\nNOWE Modne fryzury na lato 2021. Te krótkie ścięcia są hitem tegorocznych wakacji [zdjęcia - 1.08.2021 r.]


Rowerem przez Krynice - Kronika Tygodnia\nRowerem przez Krynice\nPonad 32 km liczy nowopowstały szlak rowerowy, który przebiega przez gminę Krynice. Składa się z trzech tras. Inicjatorzy jego utworzenia zapraszają rowerzystów 11 września na inauguracyjny rajd rowerowy.\nSzlak rowerowy to inicjatywa Stowarzyszenia na Rzecz Rozwoju Gminy Krynice. Sfinansowany został z dotacji Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej (24,8 tys. zł) w ramach projektu "Inicjatywy obywatelskie na rzecz ekorozwoju". Szlak rowerowy przebiega przez najbardziej atrakcyjne krajobrazowo i historycznie miejsca na terenie gminy. Liczy łącznie 32,5 kilometry.\nW związku z otwarciem szlaku wójt gminy Krynice, miejscowy GOK, koło wędkarskie, a także Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju Gminy Krynice zapraszają na rajd rowerowy, który wystartuje w niedzielę, 11 września, o godz. 16.00. Zapisy na rajd przyjmowane są do 7 września w godz. 7.30-15.30 pod nr tel. 84 663 02 25 lub 663 01 07.\nWięcej o trasach rowerowych w gminie Krynice przeczytasz w papierowym wydaniu "Kroniki Tygodnia"\nmonil 06.09.2016, 22:15\nChętnie bym się wybrał na mojej indianie, ale w Krynicy byłem tylko na wakacje więc przyjdzie mi czekać do próby po oficjalnym otwarciu do przyszłego roku ;)


I love... MANGO I PAPAJA .... | Kobiecy blog by Mariola Wilk\nMARIOLA WILK 2/05/2013 5 DexPlus , I love... , Pielęgnacja ciała\nJak miło się jest przenieść myślami do lata w tak pochmurny dzień ... Czuć zapach słońca i soczystych owoców... Ja codziennie się przenoszę myślami do lata dzięki kosmetykom I love...\nOd firmy DexPlus otrzymałam pachnące kosmetyki I love..., które dostępne są w sieci Douglas na wyłączność.\nDziś przedstawię Wam moją opinię o jednym z nich. Bohaterem dzisiejszej recenzji jest Żel pod prysznic.\nNa stronie sklepu czytamy:\nI love... MANGO I PAPAJA\nOwocowe szaleństwo. Poczuj iskrę tropikalnych aromatów soczystego mango połączonego ze słodką papają, które pozostawią twoje zmysły egzotycznie ożywione. Uwierz mi, nigdy nie sądziliście, że owoce mogą być tak smakowite.\nProdukty z gamy Mango i papaja dostępne w naszej ofercie:\n-Płyn do kąpieli i pod prysznic 500ml\n-Peelingujący żel pod prysznic 200ml\n-Odżywcze masło do ciała 200ml\n-Nawilżający balsam do ciała 250ml\n-Krem do rąk 75ml\nPłyn do kąpieli i pod prysznic 500ml\nWlej mnie uwodzicielsko pod bieżącą wodę, poczekaj aż zaczną tworzyć się bąbelki, zanurz się w kąpieli, zrelaksuj się i czerp przyjemność z mojego kuszącego aromatu. Możesz też wycisnąć mnie na dłoń lub gąbkę, wmasować w wilgotne ciało aż wytworzy się piana i otuli Cię szaleństwo aromatycznych bąbelków. Następnie spłucz ciało, które pozostanie po kąpieli pięknie pachnące.\nProdukt zamknięto w dużej butli. Jednak wygodnej w użyciu. Jest miękka więc nie ma problemu z wyciśnięciem resztek produktu. Całość ciekawie się prezentuje, Fascynujący kolor i czarne dodatki...\nKolor jak widzicie jest obłędny. Perłowy pomarańcz. Konsystencja lekka, żelowa.\nZapach bardzo ładny. Nie chemiczny. Czuć prawdziwe owoce mango i papaja. Jednak podczas mycia zapach ginie a pojawia się........KIWI:) Mój nos tak zidentyfikował ten powstały nowy zapach.\nTrochę szkoda ale nie jest źle.\nProdukt stosuję pod prysznic. Nalewam w zagłębienie dłoni, po czym myję ciało. Dobrze się pieni i dobrze spłukuje. Pozostawia skórę odświeżoną i czystą. Nie pozostawia lepkiej warstwy na ciele.\nPo osuszeniu ciało smaruję balsamem gdyż tego potrzebuje. Zapach tego produktu jeszcze przez jakiś czas czuć na ciele.\nMnie trochę zawiódł ten produkt tym że podczas mycia gubi swój piękny zapach. Jednak i tak podoba mi się ta seria. Przypomina mi lato, a wśród gamy zapachów możecie wybrać swój ulubiony! Mnie jeszcze kusi kokos i myślę że za jakiś czas wrócę do I love...\nZapraszam Was na stronę DexPlus gdzie możecie zapoznać się z całym ich asortymentem =>TUTAJ\nUnknown 5 lutego 2013 14:44\nczyli sama przyjemnośc podczas mycia :)\nUnknown 5 lutego 2013 15:57\nLADY WAWA 5 lutego 2013 16:31\nBardzo fajnie wygląda i pewnie super pachnie. Ustawie go w kolejce do zakupu :)\nAnonimowy 5 lutego 2013 17:38\nJa mam truskawkę:)\nstokrotka A. 24 lutego 2013 11:03\nhah, a ja się głowiłam - gdzie można kupić te Pani pięknie pachnące kosmetyki...Douglas...!


Polskie Towarzystwo Socjologiczne | 00-330 Warszawa, ul. Nowy Świat 72; tel. 22 826 77 37 Oddział Warszawski PTS zaprasza: Jakiej inteligencji potrzebują Polacy?\nSTRONA GŁÓWNA» Aktualności i komunikaty» Aktualności Komunikaty: Oddzial Warszawski PTS » Oddział Warszawski PTS zaprasza: Jakiej inteligencji potrzebują Polacy?\nOddział Warszawski PTS zaprasza: Jakiej inteligencji potrzebują Polacy?\nOpublikowano 22 maja 2017 w: Aktualności, Komunikaty: Oddzial Warszawski PTS\nOddział Warszawski PTS serdecznie zaprasza do udziału w spotkaniu nt. inteligencji w Polsce\nKoniec inteligencji ogłaszano już w Polsce wiele razy. Samo pojęcie nadal jest jednak używane zarówno w dyskursie akademickim, jak i publicznym. Być może nie chodzi więc wyłącznie o trudność ze znalezieniem innego słowa, ale o to, że ma ono wciąż aktualne konotacje, wzbogacone przez lata wieloma nowymi, niekiedy sprzecznymi znaczeniami. W polskim kontekście pojęcie inteligencji odsyła do określonej tradycji moralnej i etosowej oraz charakterystycznych dla niej postaw. Mają one trwałe miejsce w kulturze narodowej. Debacie towarzyszy przeświadczenie, że chociaż inteligenckie wzory zmieniały się, to w zmienionej formie niektóre z nich nadal są obecne.\nW trakcie dyskusji z udziałem publiczności zastanowimy się, co współcześnie należy rozumieć pod pojęciem inteligencji i czy warto jeszcze posługiwać się tym słowem. Spróbujemy odpowiedzieć, czy inteligencja jest nam dzisiaj potrzebna, i w jakiej formie. Zastanowimy się również wspólnie nad tym, czy potrzebujemy dzisiaj etosu publicznego zaangażowania, jakich wartości brakuje nam dzisiaj najbardziej, jaki powinien być stosunek inteligencji do przedstawicieli innych grup społecznych. Wreszcie zastanowimy się, kto ewentualnie może być uznany za reprezentantów tej kategorii.\nPunktem wyjścia dyskusji będą dwie książki zredagowane/autorstwa Piotra Kulasa:\n– Inteligenckość zaprzeczona. Etos i tożsamość młodych inteligenckich elit. WN Scholar 2017.\n– Rozmowy o inteligencji. WN Scholar 2016.\nprof. Joanna Kurczewska (IFiS PAN)\nAgata Szczęśniak (ISNS UW)\nprof. Paweł Śpiewak (IS UW)\ndr Piotr Kulas (IPSiR UW)\nModeracja: dr Mikołaj Pawlak (IPSiR UW)\n1 czerwca, godz. 17:00, sala 232 (dawna 242), II piętro, Pałac Staszica (Nowy Świat 72), Warszawa.\nPodczas spotkania będzie można kupić wspomniane książki w promocyjnej cenie.\nJoanna Kurczewska, socjolog i historyk idei, profesor w Instytucie Filozofii i Socjologii PAN. Jest kierownikiem Zakładu Socjologii Teoretycznej i Zespołu Socjologii i Antropologii Kultury. Redaktorka czasopism (w latach 1999-2015 redaktor naczelna Polish Sociological Review) i serii wydawniczych, np. Oblicza Lokalności oraz Peter Lang – Polish Studies in Culture, Nation and Politics. Zajmuje się inteligencją, socjologią historyczną, socjologią teoretyczną, historią myśli społecznej. Jest autorką i redaktorką m.in.: Technokraci i ich świat społeczny (1997), Patriotyzm(y) polskich polityków (2002), Kultura narodowa i polityka (2000), Polish Borders and Borderlands in the Making (2006), Oblicza lokalności: ku nowym for- mom życia lokalnego (2008) oraz Głosy w sprawie interdyscyplinarności (wraz z M. Lejzerowicz, 2014).\nAgata Szczęśniak (1980) – redaktorka, publicystka. Redaktor OKO.press Współzałożycielka i wieloletnia wicenaczelna Krytyki Politycznej. Pracowała w „Gazecie Wyborczej”. Doktorantka w ISNS UW. Socjolożka, studiowała też filozofię i stosunki międzynarodowe. Dumna z mazowiecko-podlaskich korzeni.\nPaweł Śpiewak, historyk idei, socjolog, profesor w Instytucie Socjologii Uniwersytetu Warszawskiego, od 2011 r. dyrektor Żydowskiego Instytutu Historycznego im. Emanuela Ringelbluma. Współzałożyciel wydawanego od 1979 r. drugoobiegowego kwartalnika „Res Publica”, autor i redaktor kilkudziesięciu książek z zakresu historii idei, filozofii polityki, socjologii. Napisał i zredagował m.in. Ideologie i obywatele (1991), W stronę wspólnego dobra (1998), Anti-Totalitarismus. Eine polnische Debatte (2003), Pamięć po komunizmie (2005), Księga nad księgami. Midrasze (2004), Obietnice demokracji (2004), Dawne idee, nowe problemy (2010), Żydokomuna: interpretacje historyczne (2012), Teologia i filozofia żydowska wobec Holocaustu (2013).\nMikołaj Pawlak – socjolog, pracuje w IPSiR UW. Zajmuje się nowym instytucjonalizmem, polityką migracyjną i próżnią socjologiczną. Pochodzi z rodziny inteligenckiej.\nPiotr Kulas, socjolog, adiunkt w Uniwersytecie Warszawskim. Autor m.in. Turniej Garbusów. Problematyka tożsamości w twórczości Witolda Gombrowicza i Czesława Miłosza. Współredaktor książek poświęconych partycypacji publicznej, społeczeństwu obywatelskiemu. Wspólnie z Pawłem Śpiewakiem autor koncepcji i redaktor numeru tematycznego „Kultury Współczesnej” zatytułowanego: Postinteligencja. Współczesne formy manifestacji inteligencji oraz inteligenckości. Otrzymał nagrodę indywidualną drugiego stopnia Ministra Nauki za wyróżnioną rozprawę doktorską.


mercedes w639 - brak lewego światła mijania - elektroda.pl\nw639 04 Sty 2015 15:13 2538 10\n#1 04 Sty 2015 15:13\nWitam zgubiło mi się napięcie w lewej żarówce mijania bezpieczniki sprawne żarówka też.Dziwna sprawa ponieważ kontrola oświetlenia nie sygnalizuje o przepalonej żarówce lecz gdy ją wypnę od wtyczki zaczyna sygnalizować że jest przepalona.Na wtyczce mam dwie masy brak plusa uwalony sterownik???Może jakiś przekaźnik ma ktoś może schemat przekaźników do vito 115cdi 2005r.\n#2 04 Sty 2015 21:09\nzgubiło mi się napięcie w lewej żarówce mijania bezpieczniki sprawne\nCiekawe, gdzie ty znalazłeś bezpieczniki od świateł mijania...\nkontrola oświetlenia nie sygnalizuje o przepalonej żarówce lecz gdy ją wypnę od wtyczki zaczyna sygnalizować że jest przepalona\nNie ma osobnego modułu do kontroli oświetlenia.\nNa wtyczce mam dwie masy brak plusa uwalony sterownik?\nNie wiem na jakiej wtyczce, nie rozumiem twoich skrótów myślowych.\nMoże jakiś przekaźnik\nW instalacji świateł nie ma przekaźników dla poszczególnych żarówek.\n#3 04 Sty 2015 23:31\nGdy wypnę wtyczkę od żarówki H7 włącza się kontrola oświetlenia ,na samej wtyczce w lampie od żarówki brakuje mi plusa zamiast plusa i masy są dwie masy.\n#4 05 Sty 2015 19:05\n#5 05 Sty 2015 21:11\nJeżeli dwa nie świecą - to może tak. Jeżeli jedno - na pewno nie.\nNie żebym nie chciał pomóc - po prostu nawet w takich przypadkach korzystam z komputera serwisowego i mogę z poziomu klawiatury i sterownika załączyć praktycznie każdą z żarówek w samochodzie. Sprawa jest dużo prostsza. Bez komputera to już kombinacje\n#6 06 Sty 2015 13:37\n#7 07 Sty 2015 08:47\nPomocny post #7 07 Sty 2015 08:47\nNiekoniecznie. Wysterowując bezpośrednio moduł sam eliminujemy całą część przed modułem - czyli wyłącznik główny, przełącznik pod kierownicą, usterki CAN-u itp. Pozostaje natomiast dalej okablowanie, żarówka plus reflektor. W podanej sytuacji dobrze byłoby na próbę zamienić w wadliwym reflektorze kabelek światła mijania z kabelkiem dla drogowych - trzeba by to jednak zrobić na wtyce w module SAM. To przyniesie ostateczną odpowiedź na temat usterki.\n#8 07 Sty 2015 17:44\nRozumiem jutro podepnę komputer zobaczymy co wyjdzie, mówisz że może być wiązka przerwana od modułu do żarówki ale dlaczego na żarówkę dochodzą dwie masy??\n#9 08 Sty 2015 17:23\npodpoiłem komputer co ciekawe w module elektrycznym brak jakich kol wiek błędów po wysterowaniu świateł mijania komputerem dalej h7 nie świeci i co teraz wiązka od modułu do żarówki do sprawdzenia??\n#10 09 Sty 2015 19:54\n#11 15 Sty 2015 22:39\nPo wymianie modułu problem się rozwiązał dziękuje wszystkim za pomoc.\nPodobne tematy mercedes w639 - brak lewego światła mijania


@krakowianie – Tkanka miasta ✔ | Portal lifestylowy Miasto Kobiet\nHome / Ludzie / @krakowianie – Tkanka miasta\nMieszkańcy Krakowa/ fot. Paweł Wodnicki\nPaweł Wodnicki poluje na krakowian. W jego projekcie z pogranicza fotografii ulicznej i portretowej @krakowianie występują studenci, emeryci, mundurowi, artyści, ekspaci, przedsiębiorcy, zwierzęta. Od niemowlaka po stulatka. Wszyscy, którzy tworzą tkankę miasta\nA post shared by Pawel Wodnicki (@krakowianie)\nChcę pokazywać nie tylko przedstawicieli zawodów uważanych za prestiżowe. Projekt jest próbą docenienia osób, które mają swój wkład w funkcjonowanie miasta. Nie ma lepszych i gorszych krakowian\n– mówi fotograf.\nCo niezwykłego jest w zwykłości? Zobaczcie\nKuba dzielnica Czyżyny, Muzeum Lotnictwa/ fot. Paweł Wodnicki\nSerafina dzielnica Śródmieście/ fot. Paweł Wodnicki\nNatu dzielnica Podgórze/ fot. Paweł Wodnicki\nJadwiga i Stanisław dzielnica Śródmieście/ fot. Paweł Wodnicki\nMagdalena dzielnica Śródmieście/ fot. Paweł Wodnicki\nKarolina i Boris dzielnica Kleparz/ fot. Paweł Wodnicki\nMichał Rusinek dzielnica Śródmieście/ fot. Paweł Wodnicki\nPaweł Wodnicki / fot. archiwum prywatne\nPaweł Wodnicki – krakowianin z dziada pradziada. Zaczynał ponad 20 lat temu jako reporter. Od tamtego czasu tworzył strony www i grafikę użytkową, był DJ-em, pracował w marketingu, a nawet działał w zarządzie startupowej spółki internetowej. Z wykształcenia socjolog, z zamiłowania aktywista, angażujący się chętnie we wszystko (w efekcie ciągle o czymś zapomina i wiecznie gdzieś biegnie).\nFotografię jako główny zawód wybrał 10 lat temu. Specjalizuje się w portrecie, fotografii reklamowej, cosplayowej i kulinarnej. Swoje prace pokazywał na wystawach w kraju i za granicą, publikował w wielu magazynach. Z pomysłem cyklu o krakowianach nosił się od wielu lat, ale temat był ciągle odkładany, aż wreszcie w lipcu 2019 roku postanowił wystartować. Prywatnie mąż, ojciec dwóch urwisów i miłośnik kotów. Masz ochotę dołączyć do @krakowianie? Napisz wiadomość prywatną na IG i umów się na zdjęcie.\nCelina Naumowicz 21 lutego, 2020\nZ dzida pradziada artysta 😀 Coś czuję, zę prywatnie musi być przeuroczym człowiekiem.


Szwecja. Z Laponii do Ystad\nGranica norwesko-szwedzka na trasie E10 do Kiruny jest czysto umowna, gdyż jej przekroczenie oczywiście nic nie zmienia za szybą samochodu. Gdyby nie tych parę granicznych budek, możnaby odnieść wrażenie, że nadal jesteśmy w Norwegii. Parę kilometrów dalej zatrzymujemy się na posiłek, jednak na wysokim płaskowyżu wieje tak mocny i chłodny wiatr, że musielibyśmy chyba jeść w czapkach i rękawiczkach, co raczej niezbyt nam się uśmiecha...\nSzybko dojeżdżamy do ogromnego jeziora Tornetrask - to właściwie już koniec góskich klimatów, stąd droga wiedzie w dół. Jeszcze ostatni rzut oka z góry na potężne jezioro i żegnamy się z górami Skandynawii - dalej, aż do Ystad, nasza trasa będzie prowadzić przez tereny nizinne.\nPogoda gwałtowanie się pogarsza, niebo robi się ciemno-szare i zaczyna padać drobny deszcz, ale jesteśmy już do tego tak jakby przyzwyczajeni... :-)\nDzisiaj nie mamy bliżej sprecyzowanego celu podróży - chcemy po prostu przejechać kawałek drogi w kierunku wybrzeża. Jesteśmy daleko na północy Szwecji, więc do promu mamy prawie 2 tysiące kilometrów.\nTuż po zjeździe z góry skręcamy do Parku Narodowego Abisko - położonego około 200 km na północ od koła polarnego, a mimo to jednego z najbardziej słonecznych miejsc w kraju. Niestety dziś słońce ma wolne. Abisko to tak naprawdę rozległa dolina otoczona łańcuchami górskimi oraz wodami jeziora Tornetrask - siódmego co do wielkości jeziora w Szwecji. Odchodzi stąd wiele szlaków, ale chyba najbardziej interesującym miejscem jest kanion rzeki Abiskojakka o głębokości dochodzącej do 20 metrów, z pionowymi i nagimi ścianami klifów. Rzeka spada tutaj kaskadami i dalej wpada do jeziora.\nZatrzymujemy się na parkingu przy informacji turystycznej i po pobraniu broszurek, wyruszamy nad rzekę. Mamy pewien problem z określeniem kierunku, w którym trzeba iść, aby zobaczyć tą największą chyba atrakcję parku. Jest co prawda mnóstwo tabliczek określających szlaki, ale są po szwedzku i nic nie rozumiemy. Okazuje się, że ciekawy fragment kanionu znajduje się tuż przy torach i wystarczy pójść wzdłuż nich w kierunku na zachód, czyli tutaj lekko w dół, aby się na niego natknąć - znajduje się po prawej stronie torów.\nKanion w Abisko\nDochodzimy do kanionu i jakiś czas idziemy wzdłuż niego. Wiele miejsc robi wrażenie, a ja jak zwykle muszę zejść ze ścieżki. Robię to w jakimś dogodniejszym miejscu i schodzę aż do samej wody - jest bardzo stromo, ale sztuka się udaje. Gdybym wpadł tutaj do nurtu, pewnie byłby to mój ostatni wyjazd.... Na dole woda rwie jak szalona, a pionowe ściany są tak wysokie, że nie mogę objąć ich w całości obiektywem. Czuję się jak mała mrówka.\nW Abisko znajduje się też lapoński skansen, który również warto zwiedzić. Z nim także mamy problem i musimy się upewnić w informacji, którą ścieżką do niego dotrzeć. Żeby do niego dojść, należy pójść w stronę odwrotną niż do kanionu, czyli na wschód. Ścieżka wiedzie na prawo od nasypu kolejowego (trzeba przejść na drugą stronę) i znika w lesie. Po paru minutach dotrzemy nią do leśnej osady. Wstęp jest bezpłatny. Znajdują się tutaj szałasy, ziemianki, magazyny żywności umiejscowione wysoko nad ziemią przed ochroną przed dzikimi zwierzętami oraz inne, nie mniej ciekawe konstrukcje używane przez wieki przez ludzi zamieszkujących te tereny - lud Saami. Wszystko to mamy okazję zobaczyć w autentycznym otoczeniu i miejscu. My po paru godzinach pobytu w Abisko ruszamy dalej, ale z pewnością warto tutaj zostać na parę dni.\nJesienno-wiosenna osada lapońskiego ludu Saami\nDroga do Kiruny jest jednopasmowa o dobrej nawierzchni, chociaż jednak odstaje jakością od norweskich, a odstaje tym bardziej, że w pewnym momencie asfalt zamienia się w drogę... żwirowo-kamienistą! Kilometr, dwa, a my ciągle jedziemy 30km/h. Próba przyśpieszenia powoduje, ze tył samochodu zarzuca raz na lewo raz na prawo, a kamienie nieprzyjemnie stukają o podwozie. W końcu znowu jest asfalt, ale nasza radość trwa tylko przez kilometr. Nie rozumiem, jak międzynarodowa droga może nagle zamienić się w trasę dobrą na rajd Paryż-Dakar. Kolejny kamienisty odcinek jest już znacznie dłuższy, na tyle, że zaczynam się zastanawiać, czy nie warto zrobić nawrotki do Norwegii - jesteśmy jednak na takim bezludziu, że nie ma tu innej drogi, więc mamy do wyboru albo zawrócić albo jechać dalej. Odległość do Kiruny jeszcze spora, ale decyduję się kontynuować jazdę. Pojawia się też parę samochodów na drodze, widzimy też parę polskich rejestracji więc to dodaje nam pewności siebie. Na poboczu robotnicy walczą z drogą, może za rok czy dwa będzie tu bardziej cywilizowanie.\nLaponia. Typowy widok ciągnący się setkami kilometrów\nPo pewnym czasie ponownie zaczął się asfalt, mnie jednak dalej coś męczyło. Wkrótce się dowiedziałem co. Spod kół jadącego z naprzeciwka samochodu ciężarowego wystrzelił kamień i gdyby nie przednia szyba, dostałbym nim prosto w twarz. Na szczęście całą energię uderzenia przyjęło szkło, a nie moj nos. Mniej więcej na wysokości oczu na szybie pojawiło się wewnętrzne pęknięcie i parę małych rysek wokół. Szczęście w nieszczęściu, że szyba się nie rozsypała, bo mielibyśmy się z pyszna jadąc bez niej w deszczu...\nJedno z setek na trasie Kiruna-Gallivare\nKirunę przejeżdżamy opłotkami i pędzimy dalej. Na posiłek zatrzymujemy się dopiero w okolicach miejscowości Gallivare. Te 200 km to jazda przez szwedzka Laponię wśród setek mniejszych i większych jeziorek oraz odludnych równin. Gdyby zaszyć się w tych terenach, najprawdopodobniej nikt do końca życia nas by tutaj nie znalazł. Wyobrażam też sobie, jak rybne muszą być tutejsze jeziora, niestety ciągle padający deszcz uniemożliwia mi potwierdzenie moich przypuszczeń. Te rejony tak głęboko zapadają mi w pamięć, że chciałbym kiedyś tam powrócić...\nRuch na drodze jest znikomy i wielogodzinna jazda oraz krajobrazy zza okna przypominają mi czasami klimaty znane z bajek. W tym miejscu to jest zupełnie inna Szwecja niż południowa czy środkowa część kraju. Uświadamiam sobie, że nawet w Europie są miejsca, gdzie nie dotarła cywilizacja, a diabeł mówi dobranoc...\nPrzed Gallivare, przy rozjeździe dróg, robimy w końcu postój na posiłek i goracą kawę. Umożliwiają nam to pierwsze oznaki cywilizacji, w tym przypadku zadaszona wiata i nieco większy parking. Obok szumi wartka rzeka i kaskadami przelewa się pod mostem przypominającym starożytny, rzymski akwedukt. Gdyby nie deszcz, okolica byłaby z pewnością warta zwiedzenia. Zapamiętuję swego rodzaju dysonans pomiędzy odludnym miejscem, a jakością miejscowej toalety - przyzwyczailiśmy się już w Norwegii, że toalety te mogą być wzorem publicznych toalet, ale ta tutaj została dodatkowo zaprojektowana z myślą o niepełnosprawnych na wózkach inwalidzkich i ma... podgrzewaną deskę :-) Doprawdy, niezwykłe zjawisko biorąc pod uwagę pustki wokół.\nTablice informujące o przekroczeniu linii koła polarnego.\nPonieważ zbliżamy się do 66°33' północnej szerokości geograficznej, więc ponownie czeka nas przekroczenie linii koła polarnego, tym razem jednak w odwrotnym kierunku. Początkowo zamierzaliśmy ją przejechać na trasie E10 prowadzącej w kierunku Overkalix, ale po paru kilometrach jazdy zawracamy i przejeżdżając obok naszego miejsca postoju, kierujemy się na trasę E45 w kierunku miejscowości JokkMokk - to trochę więcej kilometrów do przebycia, ale miejsce ma być bardziej znane i wyeksponowane...\nNie wiemy, jak wygląda to na trasie E10, ale linia koła polarnego w JokkMokk to parę informacyjnych tablic, ławek, jakieś zaplecze turystyczne oraz... ciągle padający deszcz. Nic nadzwyczajnego, jesteśmy rozczarowani. W Norwegii nam się bardziej podobało. Jest po godzinie 18, więc szybko robię parę ujęć i jedziemy dalej.\nGdzieś na trasie JokkMokk-Lulea, myślę, że w okolicach Boden (około półtorej godziny jazdy od linii koła polarnego) po prawej stronie pojawia się ogromny wodospad. Obok jest duży hotel i zajazd, więc miejsce jest z pewnością znane. Pomimo deszczu oraz sporej odległości, słychać jego szum. Z chęcią bym przyjrzał mu się bliżej, ale pada i zapada zmierzch, więc kolejny pomysł musimy zdusić w zarodku. Szkoda.\nGdzieś na trasie JokkMokk-Lulea\nW Lulea nad Bałtykiem jesteśmy już w nocy, uzupełniamy tutaj paliwo i nie zatrzymując się dłużej w mieście pędzimy dalej. Dzisiaj mamy już przejechane około 600 km, ale nie zamierzamy jeszcze iść spać. Nie czuję się zmęczony, a jazda sprawia mi przyjemność, więc obieramy kierunek na Stockholm - to stąd jedynie 900 km jazdy :-) Zobaczymy, na ile mi starczy jeszcze sił po całym dniu jazdy... a skąd taka decyzja? Po prostu żal nam było tracić tutaj cenny czas, woleliśmy przejechać jak najwięcej, żeby potem mieć więcej wolnego.\nJazda nocą, kiedy dodatkowo pada deszcz i na karku ma się już przejechanych kilkaset kilometrów, a droga nie jest wcale autostradą, nie jest łatwa. Sił starcza mi na ponad 300 km, więc pierwszą dobę pobytu w Szwecji zamykamy przejechanym dystansem ponad 900 km. To mnie cieszy, bo jesteśmy już zdecydowanie bliżej promu i w ostatnich dniach nie będziemy musieli się śpieszyć. Po północy zatrzymuje nas szwedzki patrol policji, światłami i bulajem nakazując nam zjechać na pobocze. To standardowa kontrola trzeźwości (hmm, czyżby polskie tablice rejestracyjne miały tutaj jakiekolwiek znaczenie? :-) ), policjant nawet nie prosi o dokumenty, tylko muszę dmuchać w balonik. Nie wiem, czy jest zawiedziony (czerń nocy i latarka w twarz raczej mi uniemożliwiają ocenę), ale słyszymy "have a nice trip" i po chwili samochodu szybciej nie ma niż się pojawił... ktoś musi pracować, żeby ktoś mógł spać, więc wkrótce, już nieco śpiący, zarządzam postój i dołączam się do snu.\nKolejny dzień to kontynuacja jazdy w kierunki Stockholmu, pogoda poprawiła się o tyle, że już chociaż przestało padać. Niedaleko miejscowości Veda przejeżdżamy przez ogromny, wiszący most. Zatrzymujemy się tu na chwilę, bo chcemy się bliżej przyjrzeć konstrukcji - w Polsce nie będziemy mieli na to szans.\nWiszący most w Veda\nZ otrzymanej sms'em z Polski rozpiski ze stacjami LPG w Szwecji (są rozmieszczone rzadziej niż w Norwegii) wyodrębniamy te, które leżą na naszej trasie lub obok. Nie jest ich wiele, ale w sumie parę razy na cały nasz pobyt w Szwecji udaje nam się zatankować. Jedną z takich stacji mamy w miejscowości Sundsvall. Jest ona położona niedaleko głównej drogi, ale mamy problem z konkretnym jej umiejscowieniem - po prostu nie mieści mi się głowie, żeby mogła znajdować się na placu pomiędzy pordzewiałymi lokomotywami a jakimiś barakami... właściciel chyba również zdawał sobie sprawę z niedoskonałości położenia swojego biznesu, bo zaczął nam machać z drogi i pokazywać, że to właśnie tu... :-) Miejsce lekko podejrzane, sposób prowadzenia interesu także, bo do zbiornika wchodzi nam 35 litrów gazu, o ponad 2 litry więcej. Zwracam na to uwagę, ale sprzedawca tłumaczy, że urządzenia mają certyfikat i wszystko jest OK. O 2 litry gazu nie będę się kłócił, ale mówię, że w życiu nie weszło mi tyle do zbiornika i chyba musi zweryfikować te swoje certyfikaty... Widząc wzbierającą czerwień na jego twarzy odpuszczam temat. Nagle okazuje się, że nie możemy zapłacić kartą, bo nie ma tu czytnika. Niesamowite, pierwszy raz nam się to zdarzyło w Skandynawii, chociaż biorąc pod uwagę położenie stacji, można było się wszystkiego spodziewać... nie mamy przy sobie żadnych SEK (korona szwedzka), więc podświadomie czuję zbliżający się problem. Sprzedawca jednak tłumaczy nam gdzie jest najbliższy bankomat i, o dziwo, pozwala nam pojechać po pieniądze. Czyżby się poczuł winny? Kilometr dalej udaje nam się wypłacić kasę i po zapłaceniu jedziemy dalej.\nPo 600 km jazdy, tuż przed 19, docieramy do stolicy kraju - Stockholmu. Pierwsze wrażenia są bardzo pozytywne, miasto przez szyby samochodu bardzo nam się podoba, jednak zanim wysiądziemy na zwiedzanie, jedziemy zatankować gaz - zbyt dobrze pamiętam norweskie doświadczenia pod tym względem. Jak zwykle w obcym mieście bardzo przydaje się GPS. Niestety, jedyna stacja ma popsuty dystrybutor, o czym informuje napis po polsku - "zepsuty". Od razu widać, kto tu tankuje :-)\nJedna z bocznych uliczek na starym mieście...\nPo chwili jednak podjeżdża Polak, który tutaj mieszka i razem próbujemy sprawdzić, co się stało. Okazuje się, że zepsuł się tylko mały "języczek" zatrzasku i gaz można zatankować, pod warunkiem, że podczas tankowania samemu przytrzyma się ten zatrzask na końcówce węża. Pamiętając opowieści pracownika Orlenu w Polsce, który straszył nas nawet stratą dłoni w przypadku, gdyby płynny gaz miał kontakt z ciałem, nakładam dwie pary rękawiczek oraz parę warstw ubrań. To powinno odbić chociaż pierwszy impet ewentualnego uderzenia. Najprostsze pomysły jednak jak zwykle są najtrudniejsze do wymyślenia - zamiast sie niepotrzebnie narażać, można przecież skleić taśmą rączkę razem z resztą końcówki i tym samym spowodować, żeby sama się trzymała. Bagażnik naszego polskiego kolegi skrywał różne skarby potrzebne mu tutaj do zapewnienia sobie lepszego bytu niż w Polsce, więc nie zdziwiłem się, że wśród nich znalazła się też i taśma. Teraz było już znacznie bezpieczniej i tankowanie dwóch samochodów przebiegło bez problemu. Przy płaceniu przy kasie sprzedawca tylko lekko się uśmiechał - ciekawe dlaczego? :-)\n... i jeszcze jeden skrót\n... do uliczki pełnej sklepów i barów :-)\nPoznany Polak okazał się na tyle przyjacielski, że udzielił nam też parę praktycznych wskazówek oraz oddał swoją starą mapę Stockholmu. Dzięki niemu wiedzieliśmy już, gdzie warto się było udać i na której z wysp jest stare miasto.\nZe znalezieniem wolnego miejsca do zaparkowania samochodu był mały problem, ale po paru rundach po okolicznych uliczkach udaje nam się coś odnaleźć. Do auta wrócimy za parę godzin. Tymczasem zapuszczamy się w głąb wąskich i klimatycznych uliczek, gdzie jest masa kolorowych sklepików oraz pubów i restauracji. Przemierzaliśmy je parę godzin i ciągle nie mieliśmy dość... dopiero późna pora i pustoszejące ulice wymusiły na nas odwrót. Stare miasto wywarło na nas duże wrażenie - uważamy, że jest warte zobaczenia, pomimo, że dość drogie.\nBardzo późno opuszczamy miasto i oświetloną autostradą (którą od razu przypomniała mi oświetlone autostrady w Belgii) jedziemy kilkadziesiąt kilometrów na południe. Kiedy lampy wzdłuż drogi się kończą, a droga robi się jednopasmowa, jakiś czas kontynuujemy jeszcze jazdę. Na nocleg zatrzymujemy się gdzieś przy bocznej drodze.\nJeden z wielu mostów pomiędzy wysepkami\nNad ranem naszym postojem na poboczu zainteresowali się jacyś Szwedzi, przez szybę samochodu pytali nas, czy wszystko w porządku i czy czegoś nie potrzebujemy, ale oczywiście wszystko było OK i nie potrzebowaliśmy pomocy. Wkrótce ruszamy do rezerwatu przyrody Stendorren. Jesteśmy jako jedni z pierwszych turystów, tak wcześnie rano jeszcze praktycznie nikogo tutaj nie ma, co pozwala nam na komfortowe zwiedzanie rezerwatu.\nSkaliste wybrzeża. Szkoda, że za zimno na kąpiel\nStendorren znajduje się niedaleko na południe od Stockholmu i składa się z mnóstwa wysepek połączonych wiszącymi mostami. Rezerwat jest dość mały, za to serwuje przyjemne wrażenia, można tutaj spędzić cały dzień i ciągle nie mieć dosyć. Niedaleko jest też wieża widokowa oraz parę szlaków, cały rejon można również zwiedzić z pokładu łodzi czy żaglówki, co jest niezłym pomysłem biorąc pod uwagę charakterystykę miejsca. My oczywiście nie mając nic pływającego poruszamy się pieszo. Na jednej z wysepek urządzamy sobie nawet piknik i organizujemy śniadanie. Mija trochę czasu, zanim dalej ruszamy w trasę. Wszystkim, którzy przebywają w tym rejonie, polecam odwiedzenie tego cichego i spokojnego miejsca.\nKolejny nasz pomysł na pobyt w Szwecji to wyspa Olandia, leżąca mniej więcej na trasie naszej podróży do Ystad. Mamy do niej ponad 300 km, więc późnym popołudniem powinniśmy do niej dotrzeć.\nSześciokilometrowy most nad cieśniną kalmarską łączący wyspę z lądem\nOlandia znajduje się w południowo-wschodniej części kraju, a ze stałym lądem łączy się 6 kilometrowym mostem - jednym z najdłuższych w Europie. Przejazd na wyspę jest darmowy.\nRównina Alvaret - największe tego typu pastwisko na świecie\nCała wyspa jest dość duża, bowiem ma 137 km długości, a szerokość waha się od 4 do 16 kilometrów. Jest też bardzo płaska, najwyższe wzniesienie to jedynie 55 m.n.p.m. Najbardziej uczęszczaną częścią wyspy jest część północna, tam też znajduje się najwięcej kąpielisk, chociaż my zjeździliśmy dość sporo drogi, zanim znaleźliśmy coś odpowiedniego. Czytaliśmy wcześniej o 50 kąpieliskach na wyspie, ale szukając ich odnieśliśmy wrażenie, że chyba komuś niechcący dopisało się zero :-) W tej części wyspy jest też najwięcej hoteli oraz mocniej rozwinięta infrastruktura turystyczna.\nPoskręcane drzewa w Trollskogen\nPołudnie wyspy to tereny rolnicze, z bardzo rozległym pastwiskiem Alvaret, na którym wypasa się bydło - prawie zupełnie pozbawioną drzew, a jedynie porośniętą trawą równiną o długości 37 i szerokości 15 kilometrów! Jest ona poprzecinana licznymi murkami, którymi rolnicy otaczali swoje posiadłości. Przez całą szerokość wyspy przebiega też znacznie wyższy mur wybudowany w XVII przez króla Karola X Gustawa, który miał zapobiec przedostawaniu się jeleni na pola uprawne oraz bydła na drugą stronę. Teren ten jest wpisany na listę Światowego Dziedzictwa Kultury UNESCO.\nJeden z wielu na wyspie kamieni runicznych\nPrzemierzając wyspę wzdłuż i wszerz mijamy dziesiątki wiatraków (na wyspie jest ich około 400), liczne nagrobne i runiczne kamienie rozrzucone na łąkach, latarnie, odwiedzamy Eketorp Borg - fort z początku naszej ery, rezerwat przyrody Otenby, Trolskogen (puszczę troli), gdzie warto wybrać się na 4.5 kilometrowy spacer wśród niesamowicie powykręcanych i porośniętych bluszczem drzew dających wrażenie czarodziejskiego lasu oraz wiele, wiele innych atrakcji, których na wyspie nie brakuje, a do których nawet - z powodu ich ilości - nie zdążyliśmy przez 2 dni dotrzeć. Dość powiedzieć, że atrakcji na wyspie znajdzie się na wiele dni. Jeśli tylko ktoś lubi przyrodę, równinne klimaty, bliskość morza oraz długie spacery (lub jazdę rowerem), nie powinien być zawiedziony.\nTaki widok to coś powszedniego na Olandii\nNa początku planowaliśmy nocleg pod namiotem na dziko, ale kiedy zapadł wieczór, zdecydowaliśmy się na domek. Co ciekawe, właścicielem kempingu był Polak, więc dostaliśmy małą zniżkę... Za domek zapłaciliśmy 300 SEK i trzeba powiedzieć, że jego standard przeszedł nasze oczekiwania. Chciałbym mieć taki na wakacyjne wypady :-) Nic zatem dziwnego, że śpi nam się wyśmienicie i w kolejnym dniu wylegujemy się do dość późna. Żal jednak było byczyć się w łóżku, kiedy za oknem świeciło piękne słoneczko, a wyspa czekała na nas ze swoimi atrakcjami. Cały dzień mija nam zatem na jeżdżeniu i zwiedzaniu, dopiero kiedy słońce chyli się ku zachodowi, opuszczamy wyspę.\nBye Bye Olandio!\nPo opuszczeniu Olandii kierujemy się do Ystad. Kiedy tam docieramy, jest dopiero połowa dnia, więc bez skonkretyzowanego celu jeździmy po okolicy. Docieramy aż do Malmo, ale ponieważ deszcz nie pada, ale leje, to miasto oglądamy zza szyby samochodu. Podjeżdżamy też pod najdłuższy most w Europie, który łączy Malmo z Danią, ale ponieważ przejazd jest dość drogi, nawet nie próbujemy się przeprawić na drugą stronę.\nPóźnym popołudniem jesteśmy ponownie w Ystad. Chwilę zabiera nam znalezienie noclegu na noc - już ostatnią na skandynawskiej ziemi. Za 400 SEK wynajmujemy domek. Jadąc przez plac widzimy, że ktoś wybiega z restauracji obok i idzie do nas. Okazuje się, że to pracownik miejscowej kuchni, który zobaczył polską rejestrację i przyszedł się przywitać. Później dowiedzieliśmy się, że niewielu Polaków tutaj dociera, a tym bardziej z rodzinnych stron, więc byliśmy dla niego (a właściwie ich, bo pracował tutaj ze swoją żoną) gośćmi specjalnymi :-)\nResztę dnia spędzamy w miejscowej restauracji i późnym wieczorem wracamy do domku. Rano śniadanie, upychanie wszystkich rzeczy w samochodzie tak, żeby przy ewentualnym sztormie nie latały z jednej strony na drugą i około 10 wyruszamy na odprawę promową - to tylko kilka kilometrów stąd... Prom odpływa tym razem punktualnie i po 7 godzinach jesteśmy już w Świnoujściu. Przed nami ostatni, ponad 700 kilometrowy odcinek drogi do domu, do którego docieramy nad ranem. Licznik w samochodzie przekracza 10 tysięcy kilometrów - nasza podróż dobiegła końca.


Zaopatrz się w akcesoria komputerowe | Komputery i Internet\nDodany: 2010-09-03 13:34:30\nKażdy kto chociaż raz widział komputer, zdążył się zorientować, że "komputer" to nie tylko stacja dysków, ale całe mnóswo akcesoriów, dzięki którym w łatwy i szybki sposób można z niego korzystać.\nPodstawowym dodatkiem do "serca" komputera jest monitor. Bez niego nie byłoby możliwości odczytania zapisów pracy komputera. Na rynku dostępna jest dziś cała masa monitorów. Powoli do lamusa odchodzą tak zwane monitory crt – duże monitory, nieco podobne do małych telewizorów.\nPopularność zyskują natomiast monitory plazmowe i LCD. Są one cienkie, zgrabne, poręczne. Zajmują mniej miejsca, lepiej wyświetlają obraz. Niejednokrotnie mają wbudowane filtry ochronne, które zabezpieczają wzrok. Inne niezbędne do obsługi komputera akcesowia to klawiatura i mysz. Dzięki nim mamy możliwość przekazywania komputerowi poleceń.\nOprócz tych w zasadzie stałych elementów komputera, ludzie bardzo często wyposażają go w inne, dodatkowe sprzęty. Do najczęściej stosowanych sprzetów należą drukarki. Umożliwiają one przeniesienie tego co jest w komputerze, na papier. Niezbędne są do tego tonery. Tonery to pojemniki, w których zawarty jest proszek koloryzujący. Pod wpływem ciepła tonery rozgrzewają się, proszek przenoszony jest na kartkę i tam zastyga, odzwierciedlając to, co chcemy wydrukować. Inne dołączane do komputera akcesoria ro faksy, pamięci zewnętrzne, rzutniki.\nDodaj nowy komentarz do artykułu Zaopatrz się w akcesoria komputerowe\nZobacz w jakie akcesoria możesz zaopatrzyć swój komputer. Kilka informacji o akcesoriach.


Kurs polskiego złotego coraz mniej wrażliwy na wyrok w sprawie frankowiczów. Czy w takim otoczeniu PLN może zyskiwać na wartości? | FXMAG INWESTOR\nKurs polskiego złotego coraz mniej wrażliwy na wyrok w spraw..\n– Wciąż pozostaje więcej pytań niż odpowiedzi. Wciąż nie wiadomo, jak podchodzić do umów kredytowych we frankach szwajcarskich zawierających klauzule abuzywne. Impas trwa już tak długo, a szanse na jego szybkie przełamanie są tak nikłe, że dla inwestorów kwestia ta przesuwa się na dalszy plan. Zresztą już od pewnego czasu dawało się zaobserwować, że z punktu widzenia rynku złotego kwestia frankowiczów ulegała stopniowemu rozmyciu.\nWyrok Sądu Najwyższego był dwukrotnie przesuwany,\na po drodze pojawiły się wątpliwości, czy ważniejsza będzie opinia Trybunału Sprawiedliwości UE (z końca kwietnia). W rezultacie, dla kapitału spekulacyjnego temat praktycznie nie istnieje. Zresztą skromny spadek kursu euro, o mniej niż 0,5 proc. względem zamknięcia poprzedniego tygodnia, potwierdza, że każdy kolejne wydarzenie, które miało przynieść przełom, rodziło coraz mniejsze zainteresowanie inwestorów sprzedających polską walutę – tłumaczy Bartosz Sawicki, analityk Cinkciarz.pl.\nBrak wiarygodnego terminu (a w tym przypadku jego całkowity brak) nie pozwala też na podejmowanie zakładów na rynku opcji,\na przecież w marcu był to bardzo istotny element oddziałujący w kierunku wzrostów kursu EUR/PLN. Inwestorzy kilka razy sparzyli się na próbach spekulacji na osłabienie złotego w wyniku prokonsumenckiego orzeczenia. Zainteresowanie tym temat powinno zatem wyraźnie przygasać. Prędzej należy spodziewać się reakcji ex post niż prób pozycjonowania się pod ten czynnik z wyprzedzeniem. Ewentualne podbicie kursu EUR/PLN po wyroku również nie powinno okazać się trwałe.\n– Oznacza to także, że kwestia kredytów frankowych będzie mniej istotnym balastem dla złotego,\nktóry po czterech miesiącach tego roku ma znaczny dystans do nadrobienia i – w świetle naszych prognoz – będzie gonił peleton ryzykownych walut. Zakładamy, że na koniec roku zapłacimy za euro 4,40 zł. Polskiej walucie sprzyjać będzie silny, nawet około 5-procentowy wzrost gospodarczy oraz tendencje w bilansie płatniczym. Po ostatnim wystrzale inflacji (w maju jej dynamika będzie się zbliżać do 5 proc.), ostrzej na horyzoncie zaczyna majaczyć wizja pierwszej podwyżki stóp procentowych. Mogłaby ona mieć miejsce w połowie przyszłego roku. Krajowa polityka pieniężna będzie zaostrzona później niż na Węgrzech czy w Czechach, ale nie będzie aż tak mocno kontrastować z tendencjami w regionie – wskazuje analityk Cinkciarz.pl.\nże w czarnym dla banków scenariuszu koszt przekroczy (według szacunków Komisji Nadzoru Finansowego) 230 mld zł. Z punktu widzenia instytucji finansowych i stabilności sektora rozstrzygnięcia są zatem kluczowe.\nod kiedy kredyty frankowe\nkredyty frankowe jakie banki\nrzecznik praw dziecka kto jest\njak nazywa się rzecznik praw dziecka\njak się nazywa rzecznik praw dziecka\nile zarabia prezes nbp\nkto wybiera prezesa nbp\nkto powołuje prezesa nbp\nafera knf o co chodzi\nknf co to jest


Wyniki losowań Mini Lotto dawnego Express 07.1989, statystyki,\nimage_aspect_ratiowyniki mini lotto 1989-07...\nMapy losowań Mini Lotto - okres 07.1989\nHistoria Mini Lotto prawie pięćdziesiąt lat - pierwsze z oficjalnych losowań miało bowiem miejsce w ostatnim dniu marca 1976 roku. W tym czasie gra ta nazywała się inaczej, czyli Express Lotek, i pod taką nazwą funkcjonowała do roku 2009. Pomimo tego, że nazwa się zmieniła zasady zostały bez zmian, i do dnia dzisiejszego wszyscy gracze będą próbowali zgarnąć wypłatę za piątkę, losowaną wśród 42 liczb. Trzeba jeszcze wspomnieć o tym, że ta popularna gra w 1998 roku została wycofana na okres dwóch lat, a następnie wróciła pod naciskami graczy. Jak widać po statystykach, bez przerwy cieszy się ona bardzo dużą popularnością, mimo faktu, że wygrane są nieco mniejsze niż na przykład w Lotto. Mniejsze pule nagród wynikają z faktu, że grający płacą mniejszą stawkę za pojedynczy zakład, oraz z powodu większego prawdopodobieństwa odniesienia wygranej które wynika z losowanych liczb oraz ilości kul. Co nie oznacza wcale, że gra jest przez to mniej pasjonująca. Wręcz odwrotnie, przy grze w Mini Lotto wygrywa się co prawda nieco mniejsze pieniądze, lecz znacznie częściej.\nNajważniejsze zasady gry Mini Lotto są proste i czytelne, bardzo przypominające te, które są znane z Lotto. Najważniejszą różnicą jest ilość typowanych liczb, jedno typowanie to zakreślenie pięciu spośród 42. Są trzy sposoby zawierania zakładów, co sprawia, że gra ta będzie dostępna dla bardzo szerokiej grupy. Kupon można wysłać w stacjonarnych kolekturach, które znajdzie się w każdej miejscowości. Można albo skreślić samodzielnie liczby, i wtedy zostaną one przeczytane i zapisane, zdecydować się też można na metodę "chybił trafił". W takim przypadku wszystkie liczby w losowy sposób są wybierane przez urządzenie rejestrujące. Na pojedynczym blankiecie zaznaczyć można maksymalnie 100 zakładów, nie istnieją ograniczenia związane z liczbą blankietów. W celu zwiększenia wygranej przy graniu w Mini Lotto można skorzystać z dodatkowej Super Szansy, to znaczy wzięciu udziału w dodatkowym losowaniu 7-cyfrowej liczby z kuponu. Super Szansa jest do zaznaczenia w dedykowanym miejscu na blankiecie.\nZakłady w Mini Lotto zawierać też można przez internet i w aplikacji Lotto na smartfony. Gra przez internet i aplikację to niewątpliwe zalety, nie trzeba szukać stacjonarnej kolektury, ponieważ wszystko się zrobi z dowolnego miejsca, jeśli tylko ma się internet. Kolejną zaletą płynącą z takiego sposobu grania jest dostęp do własnego kąta. Na koncie tym są rejestrowane zakłady zawierane przez graczy, są opcje przeglądania historii, a także wypłat i wpłat pieniędzy. Przydaje się także opcja subskrypcji, która do momentu wygaśnięcia pozwala na udział w puli następnych gier.\nWielu grających lubi cały czas grać tymi samymi liczbami albo zestawami liczb. Takie osoby bardzo chętnie korzystają z ciekawej opcji "zagraj ponownie", pozwalającej na wygenerowanie dokładnie takiego samego kuponu jak dotychczasowy. W aplikacji oraz na stronie Lotto.pl użyć można kuponów zapamiętanych na koncie grającego, a w przypadku gry terminalowej kupony nie powinny być starsze niż 90 dni.\nGracze Mini Lotto ograniczać się nie muszą wyłącznie do prostych zakładów, żeby powiększyć szanse na wygrane korzystają bardzo chętnie z gry systemowej. Dla Mini Lotto przy grze systemem można typować od 6 do 12 liczb, spośród 42 ogólnej puli. Prawdopodobieństwo wygranej wzrastają znacznie z każdą z kolejnych liczb, ponieważ zwiększa się ogólna liczba prostych zakładów, wynikających z kombinacji wytypowanych numerów. Podając przykład system złożony z 6 liczb przekłada się na 7 zakładów prostych, składający się z 7 liczb to 21 zakładów pojedynczych, zaś w przypadku 12 jest to aż 792. Przy grze systemowej wysokość wygranej jest zwielokrotniana, gdyż oprócz tej piorącej się z wytypowania największej ilości liczb dodawana jest dodatkowo pula nagród o innych stopniach.\nPodstawowy zakład dla gry Mini Lotto to koszt jedynie 1,5 PLN, a gra się przecież nawet o kwotę o 400 tysięcy złotych. Cena zakładu jest identyczna bez względu na sposób jego zawarcia - nie jest ważne czy jest to serwis w internecie, dedykowana aplikacja czy też stacjonarna kolektura. Nie zmieni się też z powodu ręcznego skreślenia liczb na blankiecie czy też opcji "Chybił trafił". Kupon rozszerzony o możliwość Super Szansy to dodatkowa płatność 2 PLN. W przypadku gry systemem ostateczna opłata uzależniona jest od tego, ile będzie wybranych liczb. W przypadku 6 za zakład będzie trzeba zapłacić 9 PLN, przy 7 - 31.50 PLN, a przy 12 - 1188 PLN.\nPrzez początkowy okres losowania Mini Lotto odbywały się w takich samych okresach, jak standardowe losowania Lotto, czyli w każdy wtorek, czwartek i sobotę. W roku 2014, w kwietniu zostały rozszerzone o poniedziałek, środę oraz piątek, a od grudnia 2015 odbywają się w każdym dniu tygodnia. Transmisja z losowania do oglądnięcia będzie na kanale TVP Info a także bezpośrednio w portalu Lotto.pl. Jeżeli ktoś nie mógł z jakiegoś powodu oglądnąć losowania, to wyniki może sprawdzić w dowolnej kolekturze, na Lotto.pl i oczywiście w naszym portali Pewniaki.pl.\nLudzie grają po to, żeby wygrać jakąś nagrodę - dobrze jest więc dowiedzieć się coś więcej o tym, jak wyglądają wygrane w Mini Lotto. W tej grze wygrają trójki, czwórki i piątki, w proporcjach podanych przez regulamin. Pełna pula nagród dla grających stanowi połowę sumy zakładów, opłaconych przez graczy, tak więc w każdym losowaniu zapewne będzie inna. W chwili, kiedy pojawią się wygrane każdej kategorii, to na piątki przeznaczone jest 50% puli wypłat, na czwórki 20% oraz na trójki 30%. Jeśli w losowaniu piątka nie została wylosowana, to czwórki otrzymują 40% całej puli, a trójki całą resztę. Najwyższa dotychczasowa kwota padła w roku 2015, i wynosiła ponad 366 tysięcy złotych, w historii także zdarzało się sporo nagród w kwocie większej od 300 tysięcy.\nWszyscy wiemy, iż nie jest łatwo wygrać w Mini Lotto dawnej Express Lotek. Wymyśliliśmy poradnik jak przygotować się do gry? Dokładne informacje przeczytaj super zasady gry w poradnik lotto.


Amazon w Okmianach to pierwszy w kraju obiekt odpowiedzialny za przepływ produktów pomiędzy przedsiębiorcami a Centrami Logistyki E-Commerce firmy – podkreślał Marcin Rusnaczenko - Dyrektor Generalny Amazon w Okmianach. Budowa obiektu trwała 10 miesięcy, a na powierzchni ponad 60 000 metrów kwadratowych, w rok od otwarcia, pracę znajdzie ponad 1 000 pracowników.\n- Jestem dumny, że światowy gigant jako lokalizację swojego kolejnego oddziału w Polsce wybrał właśnie Gminę Chojnów. To dla nas ogromne wyróżnienie, ale także potwierdzenie słuszności wysiłku, jaki samorząd wkłada w realizowanie kierunków strategii rozwoju Gminy Chojnów - komentował Wójt Gminy Chojnów Andrzej Pyrz\nZ racji ogromnego wpływu jaki Firma Amazon wnosi w sektor społeczno gospodarczy Gminy Chojnów Wójt Gminy Chojnów postanowił wyróżnić i przyznać Firmie Amazon unikatowy tytuł: Kryształ Biznesu Gminy Chojnów. W podziękowaniu za pozytywne zmiany na płaszczyźnie społecznej, ekonomicznej, technologicznej i technicznej, które przyczyniają się do wzrostu potencjału gospodarczego, pozycji konkurencyjnej oraz podniesienia poziomu jakości życia mieszkańców Gminy Chojnów.\nObiekt w Okmianach jest najnowocześniejszym centrum Amazon w Polsce m.in. za sprawą wykorzystywanych technologii. W centrum pracuje kilkanaście w pełni zautomatyzowanych robotów, które wspierają pracowników. Te ultranowoczesne urządzenia robią ogromne wrażenie zarówno na odwiedzających jak i samych pracownikach.


Brązowy medal podopiecznej Michała Czarneckiego na MPMiM w Judo – terazJaslo.pl – portal regionalny miasta Jasła i powiatu jasielskiego\n12 października 2016 | 13:25\nW zawodach udział wzięli najlepsi zawodnicy i zawodniczki z całej Polski, aby walczyć o tytuł Mistrza Polski. Nasz klub reprezentowały cztery dziewczyny, które udowodniły, że są w czołówce najlepszych zawodniczek w Polsce. Chodź poziom był wysoki to i tak dziewczyny w świetnym stylu pokonywały swoje rywalki. Ich waleczność i hard ducha dały efekty wspaniałych walk w swoich kategoriach. Brązową medalistką Mistrzostw Polski została Gabriela Kwaśny. Na piątym miejscu uplasowała się Karolina Żebracka. Niestety z walk eliminacyjnych odpadły Edyta Czempała i Dominika Dybaś.\nOstatnie dni naboru wniosków - kolektory słoneczne, fotowoltaika, kotły na biomasę


INTELIGENCJA EMOCJONALNA W ŻYCIU ZWODOWYM - ppt pobierz\nINTELIGENCJA EMOCJONALNA W ŻYCIU ZWODOWYM\nOpublikowałFranciszka Jamrożek Został zmieniony 3 lata temu\nPrezentacja na temat: "INTELIGENCJA EMOCJONALNA W ŻYCIU ZWODOWYM"— Zapis prezentacji:\n1 INTELIGENCJA EMOCJONALNA W ŻYCIU ZWODOWYM\n2 Geny nie przesądzają o naszym losie\nczęść I Geny nie przesądzają o naszym losie\n3 Dlaczego niektórzy ludzie lepiej „radzą sobie” ?\nCzy posiadają jakąś szczególną umiejętność kierowania swoim życiem ?\n4 „nauka życia” ↓ budowanie wizerunku, wyobrażenia o sobie.\n5 1. Autoportret „rzeczywisty” – czyli ten, który przyjmujemy za faktyczny.\n6 „Jesteśmy więc tacy, jacy myślimy, że jesteśmy”\nTo co o sobie myślimy, jak się widzimy w dorosłym życiu, stanowi rezultat dwóch kategorii odbieranych przez nas sygnałów. Jedna – rezultat tego, jak nas traktowali inni, a druga – co do nas i o nas mówili. „Jesteśmy więc tacy, jacy myślimy, że jesteśmy”\n7 2. Autoportret idealny, tj. taki jaki chcielibyśmy osiągnąć.\n8 Autoportret „rzeczywisty” i „idealny” ustawicznie ze sobą konkurują.\nIm większy wystąpi rozdźwięk pomiędzy autoportretem rzeczywistym a autoportretem idealnym – tym mniejsze poczucie wartości.\n9 przy czym w budowaniu własnego autoportretu, wszystko zależy od tego, co nauczymy się uważać za ważne. Bo wcale nie chodzi o jakąś „prawdę” o człowieku, tylko o to, co dana „prawda” dla danego człowieka znaczy.\n10 Tymczasem twoja samoocena musi pochodzić od ciebie !!!\nNie jesteś wartościowy, dlatego, że inni tak uważają, ale dlatego, że tak uważasz, wierzysz w to i zachowujesz się jak osoba wartościowa.\n11 Poczucie małej wartości leży u źródeł większości problemów psychologicznych, bywa też ich skutkiem.\n12 Konsekwencją braku poczucia wartości są: mniejsza umiejętność „radzenia sobie,” - mniejsza odporność psychiczna, odporność na stres, - większe prawdopodobieństwo zaburzeń emocjonalnych, większa skłonność do depresji.\n13 poprzedzona traumatycznymi przeżyciami,\nRodzaje depresji: endogenna, poprzedzona traumatycznymi przeżyciami, związana z chorobami somatycznymi.\n14 Wszystkie emocje i te wyrażające radość, jak i wyrażające smutek, powstają w naszym mózgu.\n15 W ludzkim mózgu (w uproszczeniu) znajdują się dwa od siebie niezależne mózgi: rozumny i emocjonalny.\n16 Współpraca albo rywalizacja obu mózgów – determinują to wszystko, czego doznajemy: nasz stosunek do świata i do innych ludzi.\n17 mózg emocjonalny – aby ukierunkować to, co pragniemy przeżyć,\nKiedy oba mózgi uzupełniają się - mózg emocjonalny – aby ukierunkować to, co pragniemy przeżyć, mózg rozumny – aby pomóc nam zrealizować nasze dążenie w sposób najbardziej rozumny, – odczuwamy wówczas wewnętrzną harmonię. Pokrótce: ich współzawodnictwo → w konsekwencji problemy, → a nawet lęki i depresja.\n18 Kiedy i jak dochodzi do tego, że ten precyzyjny układ współpracy obu mózgów zawodzi?\n19 wskutek szoku – zespół stresu pourazowego, napady lęku, paniki.\n1. Gdy dochodzi do przejęcia przez mózg emocjonalny dominacji nad czynnościami umysłowymi: wskutek szoku – zespół stresu pourazowego, napady lęku, paniki.\n20 „dławienie” emocji, uczuć – impasowa sytuacja\nKiedy mózg rozumny nie pozwala informacji emocjonalnej odegrać swojej roli: „dławienie” emocji, uczuć – impasowa sytuacja (brak możliwości rozładowania uczuć) – w konsekwencji → choroba.\n21 Największe zagrożenie dla zdrowia stanowią nie same negatywne emocje – lecz ich stałe likwidowanie.\n22 Równowaga pomiędzy – instynktownymi (natychmiastowymi) – reakcjami emocjonalnymi i racjonalnymi działaniami – warunkuje harmonijne funkcjonowanie w społeczeństwie.\n23 Termin - inteligencja emocjonalna– definiuje ową równowagę między emocją a rozumem.\n24 Inteligencja emocjonalna jest w znacznym stopniu niezależna od ilorazu inteligencji.\n25 Na iloraz emocjonalny składają się umiejętności: - rozpoznawania swojego własnego stanu emocjonalnego i stanu emocjonalnego innych osób, - rozumienia naturalnego rozwoju emocji w czasie (strach i złość odmiennie ewoluują w czasie), - analizowania swoich własnych emocji i emocji innych osób, - sterowania emocjami swoimi i innych osób.\n26 Cztery wymienione zdolności tworzą podstawę panowania nad sobą oraz osiągania sukcesu społecznego (życiowego), rozumianego w kategoriach skuteczności.\n27 podsumowanie zasad funkcjonowania emocji:\nwewnątrz mózgu znajduje się mózg emocjonalny. Posiada on odrębną od kory nowej organizację poszczególnych elementów: odrębną budowę komórkową, odrębne właściwości biochemiczne, itp. Mózg emocjonalny często funkcjonuje niezależnie od kory nowej. (Mowa i rozumienie mają na niego bardzo ograniczony wpływ). Mózg emocjonalny kontroluje wszystko to, co zarządza naszym samopoczuciem psychicznym i w dużej części fizjologią naszego organizmu. Zaburzenia emocjonalne są konsekwencją zakłóceń w funkcjonowaniu mózgu emocjonalnego. Mózg emocjonalny ma naturalne mechanizmy, które służą do odzyskiwania równowagi i dobrego samopoczucia.\n28 Zadaniem szeregu metod stosowanych przez nową medycynę emocji jest ułatwienie osiągnięcia na powrót harmonii między mózgiem emocjonalnym a rozumnym lub wskazaniem (odnalezieniem) drogi do niej.\n29 Mózg emocjonalny należy „przeprogramować” w taki sposób, aby został on dostosowany do teraźniejszości i nie kontynuował reakcji na sytuacje z przeszłości.\n30 Droga do korzystania inteligentnego z emocji → wiedzie przez zapoznanie się z naturą emocji.\n31 Z pośród wszystkich emocji najbardziej nieustępliwa jest wściekłość i najtrudniej jest kontrolować gniew i złość. Benjamin Franklin: „Nigdy nie złościmy się bez powodu, ale rzadko jest to właściwy powód”\n32 ZŁOŚĆ jest uczuciem dodającym nam energii, animuszu.\npoczucie zagrożenia wyzwala ZŁOŚĆ ↓ nie kontrolowana przez rozsądek nawarstwia się na złości, zwiększa się poziom hormonów – kortyzolu, adrenaliny → emocje biorą górę nad rozumem.\n33 Tybetańska mądrość podpowiada: „Nie tłum jej\nTybetańska mądrość podpowiada: „Nie tłum jej. Ale nie działaj pod jej wpływem”.\n34 Dwa główne sposoby „radzenia sobie” ze złością:\nuchwycenie myśli wyzwalających przypływ złości i przeciwstawienie się im - nie dopuszczenie do powstania „porwania emocjonalnego”, „przeczekanie” przypływu adrenaliny w otoczeniu, nie zagrażającym „wyzwoleniem się” kolejnej fali złości.\n35 W praktyce zmianę stanu fizjologicznego naszego organizmu osiągniemy: - obniżając jego pobudzenie - ruch i wysiłek fizyczny, metody relaksacji (głębokie oddychanie i rozluźnienie mięśni - trening autogenny), - odrywając uwagę od czynników wyzwalających złość (tu: różne formy rozrywki).\n36 Geneza niepokoju - czujności → to wypatrywanie potencjalnego zagrożenia, obmyślanie sposobów radzenia sobie z czyhającymi na nas niebezpieczeństwami.\n37 Chroniczny niepokój – ma wszelkie znamiona porwania emocjonalnego o niskim nasileniu co oznacza → że nie poddaje się racjonalnemu rozumowaniu, narzuca jeden, sztywny punkt widzenia na dręczący problem.\n38 Ich wspólny mianownik - nienaturalny niepokój.\nJeśli nasila się i utrzymuje dłużej → przeradza się w pełno objawowe zespoły zaburzeń lękowych (fobie, nerwice natręctw czy ataków lękowych). Ich wspólny mianownik - nienaturalny niepokój.\n39 Stwarzamy go sami – lękliwymi myślami i pełnymi obaw oczekiwaniami.\nLęk wiąże się nieomal zawsze ze strachem, tymczasem STRACH jako taki, tak naprawdę nie istnieje w świecie zewnętrznym. Stwarzamy go sami – lękliwymi myślami i pełnymi obaw oczekiwaniami.\n40 Strach jest więc uczuciem, które tkwi w nas.\nOpiera się na zbiorze ocen, występuje w formie: kognitywnej - czyli niepokojących myśli, somatycznej - czyli fizjologicznych objawów.\n41 Pierwszym krokiem w próbach zapanowania nad chronicznym martwieniem się jest : - uświadomienie go sobie, - wychwytywanie epizodów martwienia się (najlepiej w momencie kiedy ulotne wyobrażenie nieszczęścia wyzwala cykl). Następnym → zajęcie krytycznego stanowiska wobec swoich przypuszczeń.\n42 Reasumując: Lęk jest zawsze uczuciem przykrym, ale jeśli nie prowadzi do większej ostrożności, jest bezsensowny. Nigdy nie dowiemy się, co to znaczy uwolnić się od lęku, jeśli nie stawimy mu czoła.\n43 Odwaga to gotowość stawiania czoła lękom.\nNie można przekonać się, jak przezwyciężyć lęk, strach, dopóki nie zdobędzie się na odwagę, nie odkryje jej w sobie, jeśli nie podejmie się ryzyka. Odwaga to gotowość stawiania czoła lękom.\n44 Odwaga to wiara w siebie i swoje wybory !\nOdwaga to także przyjmowanie krytyki, poleganie na sobie oraz akceptacja i ponoszenie odpowiedzialności za dokonywanie własnych wyborów. Odwaga to wiara w siebie i swoje wybory !\n45 „Depresja podkliniczna” to w terminologii fachowej nieustający smutek.\n46 Martwienie się, zastanawianie się nad tym, co nas przygnębia, tzw\nMartwienie się, zastanawianie się nad tym, co nas przygnębia, tzw. skłonność do ruminacji – inaczej „przeżuwanie myśli” potęguje i przedłuża depresję.\n47 Zaleca się stosowanie terapii kognitywnej, której celem jest zmiana schematów myślenia.\n48 Opiera się ona na dwóch podstawowych zasadach: 1\nOpiera się ona na dwóch podstawowych zasadach: 1. Przeciwstawianiu się nurtującym myślom i kwestionowaniu ich zasadności. 2. Wynajdywaniu bardziej optymistycznych alternatyw, celowym planowaniu przyjemnych zajęć, odwracających od nich uwagę (m.in. – aerobic !!)\n49 Psychoterapia przede wszystkim powinna nauczyć samodyscypliny i wytrwałości w realizowaniu zadań – codziennych oraz dalekosiężnych – bez których nikt, a zwłaszcza osoba w depresji, nie może liczyć na poprawę poczucia wartości i odnalezienie sensu życia.\n50 Wszystkie, najbardziej skuteczne metody podniesienia nastroju polegają na poprawie własnego wizerunku.\n51 Z punktu widzenia inteligencji emocjonalnej: - zmiana usposobienia, - więcej optymizmu, nadziei, - wiara w siebie → to najskuteczniejsza droga do panowania nad wydarzeniami swego życia i stawiania czoła rozmaitym wyzwaniom.\n52 Ponad wszystko jednak warto uświadomić sobie, że uczucia nie są emocjami niezależnymi od naszej woli. Uczucia to reakcje, na które sami się decydujemy – bowiem każde uczucie jest poprzedzone przez myśl.\n53 W ten sposób eliminujemy reakcje, które nam szkodzą!\nJeśli więc dostrzegamy (śledzimy i wybieramy) swoje myśli, to kontrolujemy emocje. W ten sposób eliminujemy reakcje, które nam szkodzą!\n54 Wpływ emocji na proces rozumowania.\nInteligencja emocjonalna – jako meta-zdolność determinuje jak (?) - dobrze czy źle - potrafimy korzystać ze swoich zdolności umysłowych ( przyswajanie i wykorzystywanie wiedzy).\n55 Silne emocje negatywne:\nukierunkowują uwagę na to, co jest ich przedmiotem, utrudniając (lub niwecząc) próby jej skupienia na czymś innym, uniemożliwiają koncentrację - upośledzeniu ulega zdolność umysłowa, zwana „pamięcią operacyjną” – odpowiedzialna za wysiłek intelektualny.\n56 niepokój zbyt silny – niweczy próby właściwego wykonania zadania,\nOgólnie rzecz biorąc: mały niepokój – powoduje apatię lub niedostateczną motywację do wysiłku gwarantującego sukces, niepokój zbyt silny – niweczy próby właściwego wykonania zadania, stan lekkiego podniecenia (hipomania) – wydaje się być optymalny.\n57 Najlepsze gwarancje sukcesu to pozytywna motywacja – entuzjazm, zapał i wiara w siebie.\n58 Kluczem w budowaniu wszystkich związków emocjonalnych – bliższych i dalszych relacji z otoczeniem jest empatia!\n59 Empatia to traktowanie innych ze zrozumieniem i otwartością.\n60 Empatia wyrasta ze samoświadomości\nEmpatia wyrasta ze samoświadomości. Im bardziej jesteśmy otwarci na własne emocje, tym lepiej odczytujemy uczucia (emocje) innych osób.\n61 Emocje przekazują zachowania niewerbalne - ton głosu, gest, wyraz twarzy.\nKiedy słowa nie zgadzają się z sygnałami niewerbalnymi - na prawdziwe emocje wskazuje nie to co ktoś mówi, ale jak to mówi !\n62 Najczęściej to nie brak empatii, ale nieumiejętność przekazywania uczuć - na skutek lęku czy wstydu przed ich okazywaniem stanowi barierę w porozumieniu.\n63 zasadniczą rolę odgrywa ich jakość,\nTymczasem nasze stosunki z otoczeniem, tworzą właściwe podłoże dobrego samopoczucia: zasadniczą rolę odgrywa ich jakość, kiedy ulegają zaburzeniu – odczuwamy jako cierpienie emocjonalne.\n64 Relację tą wyjaśnia fizjologia uczucia - „otwarta pętla systemu limbicznego”\nOptymalna regulacja równowagi fizjologicznej uzależniona jest bowiem nieustannie od relacji jakie mamy z innymi, a w szczególności z osobami, które są nam bliskie emocjonalnie .\n65 Kluczem do przetrwania związku ( każdej bliskiej relacji) jest dochodzenie do porozumienia, umiejętność objawiania zarówno swojej zgody, ale też i niezgody (niedopuszczanie do manipulowania).\n66 Jedyną bezpośrednią i skuteczną metodą prowadzącą do zharmonizowania wzajemnych relacji i odzyskania równowagi wewnętrznej jest komunikacja emocjonalna oparta na zachowaniu asertywnym.\n67 Istnieją trzy sposoby reagowania w sytuacji konfliktowej:\n68 - „pasywny” lub „pasywno – agresywny” – przyjmowany dla uniknięcia konfliktów – to najczęściej spotykana w społeczeństwach tradycyjnych ludzka reakcja, wobec osoby nie lubianej, działającej z pozycji władzy -„agresywny” – równie nieskuteczny, dodatkowo bardziej niebezpieczny,\n69 oraz „zachowanie asertywne”, na którym bazuje komunikacja emocjonalna - jedyne, które pozwala dawać i otrzymywać w zamian to, czego się pragnie, przy jednoczesnym poszanowaniu zarówno własnych możliwości, jak i potrzeb innych osób.\n70 krytyka - zamiast wyrażenia po prostu swojego żalu,\nNatomiast cztery rodzaje zachowania, które ustawicznie stosowane niszczą wszelkie związki to: krytyka - zamiast wyrażenia po prostu swojego żalu, pogarda - wyrażana przez znieważanie; od bardzo łagodnej formy – do bardzo brutalnej, podczas gdy szyderstwo może bardzo ranić,\n71 Jaki więc jest sens ich ustawicznego stosowania?\nKontratak i totalny unik (fight i flight)– rozwiązania podsuwane przez mózg emocjonalny w obliczu ataku. Dochodzi do nich najczęściej, kiedy mamy wrażenie, że nasze skargi, wymówki są totalnie ignorowane. Jaki więc jest sens ich ustawicznego stosowania?\n72 Jeśli potrafimy dostrzec, że źródłem naszych problemów, nie zawsze są inni, lecz to, jak sami reagujemy na ich, na przykład obraźliwe zachowanie, to też mamy szansę to zmienić.\n73 Działanie, które wówczas pokazuje nasze zdecydowane stanowisko w sprawie, warte jest więcej niż miliony wypowiedzianych w słusznej intencji słów.\n74 Aby być skutecznym, trzeba być asertywnym!\n75 - Asertywność to odważne i uczciwe działanie w obronie swoich praw i wolności bez odmawiania takich samych praw innym. - To działanie z pozycji kogoś, kto nie chce być ofiarą - tzn. nie potrzebuje stałej akceptacji i potwierdzenia o swojej wartości, czy atrakcyjności, bo sam siebie najlepiej zna i wierzy w siebie.\n76 Możemy też nauczyć się bronić swoich praw bez podnoszenia głosu.\nUcząc się asertywności, możemy opanować sztukę nie zgadzania się ponad wszelką cenę zawsze i wszędzie z innymi. Możemy też nauczyć się bronić swoich praw bez podnoszenia głosu.\n77 Na czym więc polega istota zasad efektywnego porozumienia, w którym przekaz informacji nie zraża adresata a wręcz przeciwnie, budzi w nim szacunek i staje się zachętą do współdziałania?\n78 1. Na zastąpieniu każdego osądu – tzn\n1. Na zastąpieniu każdego osądu – tzn. każdej krytyki, obiektywną wypowiedzią - im bardziej jesteśmy precyzyjni i obiektywni, tym łatwiej to co mówimy, jest interpretowane jako uzasadniona próba porozumienia się, a nie potencjalna krytyka.\n79 2. Na unikaniu osądu innej osoby w celu całkowitego skupienia się na własnych odczuciach - mówiąc o sobie, wyłącznie o sobie, nie krytykuję swojego rozmówcy, nie atakuję go – jestem zaangażowany emocjonalnie a więc autentyczny i otwarty.\n80 David Servan-Schreiber proponuje na początek, w celu przećwiczenia zasad skutecznego porozumiewania się posługiwać się zapisanymi na kartce papieru sześcioma kluczowymi punktami umożliwiającymi porozumienie bez przemocy:\n81 1. Źródło - należy upewnić się, że zwracamy się do osoby, która stanowi źródło naszego problemu i może go rozwiązać Miejsce i moment – starannie dobrać miejsce i sprzyjający moment spotkania. 3. Przyjacielskie podejście – żeby być zrozumianym, trzeba najpierw zostać wysłuchanym – należy stworzyć szanse na pozytywny odbiór naszego przekazu .\n82 4. Zachowanie obiektywne – przystąpić do sedna sprawy: przypomnieć okoliczności uzasadniające nasze rozgoryczenie, ograniczając się jednak wyłącznie do opisu faktów Emocja – po opisie faktów musi natychmiast nastąpić informacja o wynikających z nich doznaniach emocjonalnych, pamiętając aby nie mówić o złości czy gniewie Zawiedziona nadzieja – na zakończenie korzystne jest wspomnieć o zawiedzionej nadziei, która nie została spełniona.\n83 – lub odrzucenie emocjonalnego wyzwania.\nPrzypomnienie: Z trzech możliwych sposobów reakcji w sytuacji konfliktowej: pasywności, agresji, „asertywności”, wyłącznie ta ostatnia daje szanse na bezkonfliktowe porozumienie. Od każdego z nas zależy więc wybór i podjęcie – lub odrzucenie emocjonalnego wyzwania.\n84 Dziękuję za uwagę! Agnieszka Ramiączek\nPobierz ppt "INTELIGENCJA EMOCJONALNA W ŻYCIU ZWODOWYM"


Zapraszamy na bloga o wszystkim!\nOn 01.03.2014 / Kategoria: Kierowca\nSerdecznie Cię witamy na naszym blogu! U nasz odnajdziesz coś dla siebie. Szerokie menu tematów, sporo ciekawych dziedzin. Cos dla zwolenników podróży – co, gdzie i za ile, dla amatorów własnych domów – jak dbać pielęgnować – kapitalna Pani domu, coś dla ludzi uczących się – wiedza w małym palcu, dla zapalonych sportowców informacje ze świata sportu przesyłane na bieżąco, nowości na rynku motoryzacyjnym, nowe techniki, wynalazki, cos ze świata polityki – dla bardziej ambitnych. Nie ma tematów tabu, szukaj a odnajdziesz informacje dla siebie. Zapraszamy!