Ukojenie okazało się zaledwie chwilowe. Zbawienne działanie prysznica minęło równie szybko, co i się pojawiło, w którymś momencie zostawiając mnie drżącą i jeszcze bardziej roztrzęsioną. Tkwiłam na samym środku łazienki, na sobie mając wyłącznie zbyt luźną koszulę i spodnie, które dostałam od Ryana. Co prawda to wydawało się lepsze od dalszego biegania w halce, ale wcale nie poczułam się dzięki temu lepiej. Nie, skoro na pierwszy rzut oka nadal wyglądałam jak siódme nieszczęście.\nWzięłam kilka głębszych wdechów, naiwnie wierząc, że jednak uda mi się uspokoić. Ani Lettie, ani Ryan nie przyszli, żeby mnie poganiać, ale jakoś nie wątpiłam, że powinnam się pośpieszyć. Rozmowa. Potrzebowałam i tego, i jakichkolwiek wyjaśnień, chociaż zarazem wcale nie byłam taka pewna, czy chciałam je usłyszeć. Z drugiej strony, jakoś nie wątpiłam, że zabarykadowanie się w tej małej łazience i spędzenie tu reszt życia, również nie było dobrą opcją.\nOdgarnęłam wciąż przemoczone włosy na plecy, by przestały kleić mi się do twarzy. Poruszając się trochę jak w transie i poświęcając zbyt wiele uwagi każdemu, nawet najdrobniejszemu ruchowi, chwilę jeszcze miotałam się po łazience, nie od razu decydując się wrócić na korytarz. Starannie zamknęłam za sobą drzwi, opierając się o nie plecami i mimowolnie wzdrygając się, gdy uderzył mnie panujący na zewnątrz chłód. Zwłaszcza po wyjściu z wciąż zaparowanego, dusznego pomieszczenia, zmiana temperatury dawała mi się we znaki.\nCo powinnam zrobić? Bez wątpienia byłam coś winna dwójce towarzyszy, których zyskałam w tak nietypowych warunkach, ale co dalej? Już podczas kąpieli próbowałam stwierdzić, co powinnam i mogłam i powiedzieć, ale bezskutecznie. Zwłaszcza po swobodzie, z jaką Lettie zdradziła mi zdolności Ryana, nie potrafiłam uznać, że milczenie było najrozsądniejszą opcją. Mimo wszystko dyskutowanie o zdolnościach i Obdarzeniu po ponad roku, gdy w bezpiecznym klasztorze mogłam swobodnie udawać, że nie istniały…\nPotrząsnęłam głową. Chciałam wierzyć, że co ma być to będzie, ale to i tak brzmiało tak, jakbym oszukiwała samą siebie.\nŁazienka znajdowała się na końcu korytarza. Przy takim położeniu nie miałam zbyt wielkiego wyboru kierunku, więc bez pośpiechu ruszyłam przed siebie, uważnie rozglądając się dookoła. Udało mi się odtworzyć drogę do sypialni, w której się obudziłam, ale nie zdecydowałam się wejść do środka. Moją uwagę przykuły za to znajome głosy, dochodzące z pomieszczenia mieszczącego się kawałek dalej. Choć zaledwie chwila w towarzystwie Lettie i Ryana wystarczyła mi, by zrozumieć, że ta dwójka kłóciła się zdecydowanie zbyt często, mimowolnie skrzywiłam się, słysząc, że dziewczyna znów była bliska tego, żeby zacząć krzyczeć.\n– … być milszy, co? – doszedł mnie jej spięty głos. Gdyby nie to, że miałam już okazję przyjrzeć się jej słodkiej, niewinnej twarzyczce, doszłabym do wniosku, że słowa należały do kogoś znacznie starszego. – Ryan, do diabła, ty ją przyprowadziłeś. Nie zachowuj się, jakby sama się tu wprosiła.\n– A co miałem zrobić? Nagle po prostu mi tam padła!\n– Więc ją zabrałeś. I bardzo dobrze, bo nawet ty nie byłbyś takim palantem, by zostawić nieprzytomną dziewczynę w obcym miejscu – westchnęła Lettie, choć na moment spuszczając z tonu. – Jest jedną z nas. Poza tym nie wygląda, jakby mogła nas pozabijać, więc… Jak mówiłam, sam ją zabrałeś – powtórzyła z naciskiem dziewczyna. – Dla mnie to ucina temat.\nOdpowiedziało jej poirytowane prychnięcie.\n– A dla mnie nie. Nie bądź głupsza niż musisz, dobra? – obruszył się Ryan. Nawet nie czekał na odpowiedź, w pośpiechu ciągnąć dalej. – Była koło klasztoru. Dlaczego tam?\n– Wiesz, gdybym już miała się czymś martwić, to raczej tym, że natknąłeś się na pół nagą dziewczynę w lesie.\nZacisnęłam usta. Przysłuchiwanie się ich rozmowie, zwłaszcza gdy mówili o mnie, było dziwne. Coś ścisnęło mnie w gardle, choć zarazem wiedziałam, że nie powinnam mieć do nich pretensji. Ja też miałam problem z tym komu i na ile zaufać, ale mimo wszystko…\n– Po prostu ją zapytaj, zamiast wymyślać niestworzone rzeczy – odezwała się ponownie Lettie. Tym razem zabrzmiała pewnie i rzeczowo. – Razem uciekaliście przed Poszukiwaczami. Powiedziałeś, że na nią polowali, więc… Cóż, tyle w temacie tego, czy mogłaby być po ich stronie.\nTym razem Ryan nie odpowiedział, ale nie uznałam tego za oznakę zgody. Och, wręcz przeciwnie. W pamięci wciąż miałam jego zacięty wyraz twarzy i sposób, w jaki na mnie patrzył przez cały ten czas. To, że miał względem mnie wątpliwości, było równie oczywiste, co i brak sympatii z jego strony.\nNerwowo zacisnęłam usta. Chwilę jeszcze nasłuchiwałam, chociaż czułam, że to nienajlepszy pomysł. Tak naprawdę powinnam po prostu tam wejść, ale nie od razu się na to zdobyłam.\n– Nieważne – stwierdził w końcu Ryan. Wyczuwałam wyraźną rezerwę w jego tonie. – Chociaż i tak nie rozumiem, co tam robiła. Jestem pewien, że widziałem ją już w klasztorze, więc…\nTyle wystarczyło, żebym straciła cierpliwość.\n– Mogłabym zapytać o to samo.\nPoczułam się dziwnie, gdy spojrzenia Lettie i Ryana powędrowały ku mnie. Westchnęłam w duchu, po czym – siląc się na zachowanie neutralnego wyrazu twarzy – w końcu zdecydowałam się przekroczyć próg. Uniosłam głowę, próbując zachowywać się tak, jakbym wcale nie czuła się źle z dopiero co podsłuchaną rozmową. Tym, że właśnie dobrowolnie dałam znać, że przez cały ten czas byłam obok, również.\n– Miło, że w końcu się do nas pofatygowałaś.\n– Ryan – syknęła natychmiast Lettie, ale chłopak nawet na nią nie spojrzał.\nPowstrzymałam grymas, w zamian wysilając się na blady uśmiech. Być może to nie miało sensu, ale nie zamierzałam doprowadzić do sytuacji, w której znów miałabym kulić się jak wystraszone dziecko, czekając na rozwój wypadków. Mógł mieć powody do niepokoju, jasne – które z nas nie miało? – ale to jeszcze nie znaczyło, że zamierzałam pozwolić, by traktował mnie w ten sposób.\nPrzez chwilę wszyscy milczeliśmy, ja starając się ignorować przenikliwe spojrzenie intensywnie zielonych oczu Ryana. Nie zaryzykowałam spojrzenia wprost w jego szmaragdowe tęczówki, ale i tak czułam się co najmniej nieswojo. Miałam wrażenie, że prowokował mnie samym tylko spojrzeniem, oczekując… Och, sama nie byłam pewna czego! Tym razem nie pojmowałam, skąd brała się niechęć, nagle gotowa przysiąc, że chodziło o coś więcej, niż tylko wspomniane wcześniej wątpliwości.\n– Lepiej wyglądasz – stwierdziła cicho Lettie, jako pierwsza przerywając przeciągająca się ciszę. Byłam jej za to wdzięczna. – Wszystko gra, Amy?\nPoniekąd to wcale nie było aż takim wielkim kłamstwem. Czułam się nieźle, zwłaszcza że w końcu udało mi się zapanować nad chłodem. Mimo wszystko i tak objęłam się ramionami, wyprostowałam i z uwagą powiodłam wzrokiem po pomieszczeniu, w którym ostatecznie wszyscy się znaleźliśmy.\nPokój przypominał skrzyżowanie gabinetu z niewielkim salonem. Dostrzegłam zastawione książkami regały i małe, pokryte papierami biurko, wciśnięte zaraz pod oknem. Nie zaskoczył mnie widok starannie zaciągniętych zasłon ani to, że w pomieszczeniu paliła się tylko jedna, rzucająca anemiczne światło lampka. Wszystko aż krzyczało, że mieszkańcy nie chcieli zwracać na siebie zbędnej uwagi, choć takie zachowanie mimo wszystko mogło wydać się podejrzane.\nLettie rozsiadła się na jednym z dwóch, ustawionych przy niskim stoliku do kawy foteli. Nogi przerzuciła przez podłokietnik, w zasadzie bardziej leżąc niż siedząc. Co prawda na mój widok wyprostowała się, ale nie zmieniła pozycji, wygięta pod jakimś dziwnym kątem. Udało jej się nawet wysilić na uśmiech, ale to nie przyszło jej aż tak naturalnie jak wcześniej. W zasadzie byłam gotowa przysiąc, że dziewczyna nieznacznie się zarumieniła.\nRyan dla odmiany nie wyglądał na ani trochę zmieszanego. Och, wręcz przeciwnie – wciąż patrzył na mnie wyzywająco, jakby chcąc w ten sposób podkreślić, że wciąż obstawał przy tym, co powiedział, nawet jeśli nie miał pewności, ile usłyszałam. On również skrzyżował ramiona na piersiach, nie tyle w próbie zapanowania nad ciałem, co chęci wyglądania na kogoś pewniejszego niż w rzeczywistości. Takie przynajmniej miałam wrażenie, zwłaszcza że coś w jego postawie niezmiennie sprawiało, że zapragnęłam zniknąć mu z oczu.\nOdchrząknęłam, żeby oczyścić gardło. Przez chwilę jeszcze miałam nadzieję, że któreś z nich uwolni nas od konieczności trwania w ciszy i jednak się odezwie, ale szybko nabrałam pewności, że czekam na marne.\n– Cóż… Mieliście do mnie jakieś pytania, prawda? – zauważyłam przytomnie. Samą siebie zaskoczyłam tym, jak swobodnie i pozornie lekko zabrzmiał mój głos. – Więc czekam. Tak jak mówiła Lettie… – Wymownie zerknęłam na Ryana. Udało mi się uśmiechnąć, ale czułam, że wyszło mi to w dość wymuszony, wręcz gorzki sposób. – Zamiast gdybać, wal wprost.\n– Co robiłaś w klasztorze?\nUniosłam brwi. Nie spodziewałam się, że Ryan potraktuje moje słowa aż tak dosłownie, ale z drugiej strony… Cóż, mogłam się tego po nim spodziewać.\nZacisnęłam usta, bynajmniej nie paląc się do tego, żeby odpowiadać. Bez pośpiechu przeszłam przez pokój, po czym ciężko opadłam na fotel sąsiadujący z tym Lettie. Nie ufałam sobie na tyle, by dalej stać, choć wciąż czułam się dziwnie – i to zwłaszcza z tym, że Ryan nagle zaczął nade mną górować.\n– To jednak na ciebie wpadłam w podziemiach… Prawie dostałam zawału, wiesz? – mruknęłam, próbując wszystko sensownie poukładać.\n– To nie jest odpowiedź – obruszył się chłopak. – No i uciekłaś przede mną, więc…\n– Przypadkowy gość zaczął mnie obmazywać, na dodatek po ciemku. Co miałam zrobić? – obruszyłam się.\n– Obmacywałeś ją!? – wyrwało się Lettie.\nRyan jęknął. Po ruchu jego warg poznałam, że w rzeczywistości był bliski tego, by zacząć przeklinać. Coś w jego twarzy złagodniało, zaraz też wyrzucił obie ręce ku górze w poddańczym geście.\n– Okej, mój błąd! Widziałem równie niewiele, co i ty, jasne? – wyrzucił z siebie na wydechu. Wychodziło na to, że na bardziej konkretne przeprosiny nie miałam co liczyć. – No i znokautowałaś mnie, więc jesteśmy kwita. Teraz odpowiedz.\nWciąż nie byłam przekonana, ale jaki tak naprawdę miałam wybór? W milczeniu uciekłam wzrokiem gdzieś w bok, wciąż robiąc wszystko, by zebrać myśli. Palce wplotłam we wciąż wilgotne włosy, raz po raz nerwowo je przeczesując. Zajęcie czymś rąk na swój sposób pomagało, ale i tak nie udało mi się rozluźnić.\n– Mieszkam… Mieszkałam – poprawiłam się niechętnie. Ucisk w gardle przybrał na sile, gdy tylko wypowiedziałam te słowa. No, tak… Mieszkałam. – Musiałam uciekać, kiedy pojawili się Poszukiwacze.\n– Mieszkałaś – powtórzył niczym echo Ryan, spoglądając na mnie tak, jakby zobaczył mnie po raz pierwszy.\nTyle wystarczyło bym pojęła, że nie takiej odpowiedzi się spodziewał. Przez jego twarz przemknął cień. Nie dodał niczego więcej, ale wyjątkowo nie poczułam się dobrze z tym, że najwyraźniej właśnie zepsułam mu światopogląd. Kto wie, może nawet próbował wyobrazić mnie sobie w habicie. To byłoby całkiem zabawne – przypadkowo uprowadzić jedną z sióstr zakonnych…\n– Byłam tam od roku. Odkąd… – Wzruszyłam ramionami. Jakbym akurat im musiała tłumaczyć, co się zmieniło. – Mieszkałam z ciocią. Zabrała mnie do siebie, kiedy się zaczęło.\n– Azyl w klasztorze? A to ciekawe – stwierdził w zamyśleniu Ryan. – I tylko dlatego tam pojechałaś?\n– A z jakiego innego powodu? Zresztą nie zależy mi na tym, żebyś mi wierzył – zniecierpliwiłam się. – Tu nawet nie chodzi o wiarę. Kobiety stamtąd to najcudowniejsze osoby, jakie poznałam i nie mówię tu tylko o cioci.\nMusiałam urwać, żeby złapać oddech. Ucisk w piersi przybrał na sile, a ja z zaskoczeniem przyjęłam do wiadomości to, że piekły mnie oczy. Zamrugałam nieco nieprzytomnie, nie zamierzając ot tak pozwolić sobie na łzy. Zaskoczyły mnie, tak jak i cała mieszanka emocji, którą nagle poczułam. Przebudzenie w środku nocy, paniczna ucieczka, a ostatecznie omdlenie i wylądowanie tutaj… To wszystko działo się szybko – zbyt szybko, mogłam wręcz powiedzieć. W całym tym szaleństwie tęsknota zeszła gdzieś na dalszy plan, bo tak naprawdę nie miałam czasu, żeby myśleć.\nAż do tej pory. Rozmowa jedynie czyniła prawdziwszym wszystko to, co miało miejsce. Do tej pory przez myśl nie przeszło mi, że niejako już nie miałam dokąd wracać. Wiedziałam o tym i to już błądząc po lesie, a jednak…\nWyczułam ruch, ale nie od razu zorientowałam się, co oznaczał. Zanim w ogóle zdążyłam się zastanowić, Lettie nagle znalazła się tuż obok mnie, bezceremonialnie uwieszając mi się na szyi.\n– Hej – usłyszałam tuż przy uchu jej niepewny szept. – Wszystko gra, Amelio. Ryan nie miał na myśli niczego złego.\nPowiedziała to takim tonem, że sam zainteresowany nie zdecydował się zaprotestować. Wiedziałam swoje – w tym to, że najpewniej powiedział dokładnie to, co akurat myślał – ale skinęłam głową, bez słowa odwzajemniając uścisk wtulonej we mnie dziewczyny. Wciąż zbierało mi się na płacz, ale udawało mi się powstrzymywać, przynajmniej na razie. Wypłakiwanie sobie oczu było ostatnim, na co miałam ochotę w towarzystwie.\nOch, gdyby to jeszcze było takie proste…\n– A ty? – zapytałam cicho. Nie patrzyłam na Ryana, ale zwracałam się bezpośrednio do niego. – Ja tam mieszkałam. Za to ty wszedłeś do mojego domu i… Cóż, najwyraźniej sprowadziłeś tam Poszukiwaczy.\nTa myśl mnie poraziła, zwłaszcza że nagle wydała się zaskakująco sensowna. Początkowo myślałam, że wszystko jednak sprowadzało się do mnie – że ktoś jakimś cudem zorientował się, że gdzieś w klasztornych murach spokojnie żyła sobie Obdarzona, od roku uciekająca od nowej rzeczywistości – ale to wcale nie musiało być tak. To, że Ryan wydawał się znać mężczyzn, z którymi ganialiśmy się po lesie, również wydawało się dość wymowne.\nJego wina… Może gdyby nie przyszedł, nic złego by się nie stało. Nie musiałabym uciekać, a jednak…\n– Szukałem… – Ryan urwał. Spojrzałam na niego, ale skończyło się na tym, że mogłam co najwyżej wpatrywać się w jego plecy, kiedy tak po prostu odwrócił się ode mnie i Lettie. – Nieważne.\n– Nieważne? – jęknęłam, gwałtownie nabierając powietrza. Z wrażenia omal się nie zakrztusiłam. – Ode mnie oczekujesz wyjaśnień, a kiedy chcę wzajemności…\n– Jeszcze nie skończyliśmy – zauważył bez większego zainteresowania Ryan. – I coś mi nie pasuje. Tak po prostu mieszkałaś sobie z ciotką w klasztorze?\n– Co to ma do…?\n– Wiedziała o tobie? – drążył, nie wykazując większego zainteresowania tym, że miałam coś do powiedzenia. – O tym, kim jesteś?\n– Oczywiście, że tak. Sama kazała mi uciekać. – Z niedowierzaniem potrząsnęłam głową. – Oskarżasz mnie o coś? Do cholery…\nI tym razem nie pozwolił mi dokończyć. Co prawda nie przerwał mi słownie, ale coś w spojrzeniu, którym mnie obdarował, momentalnie sprawiło, że zamilkłam. Po prostu siedziałam na fotelu, tuląc do siebie Lettie i próbując zrozumieć, dokąd w ogóle zmierzała to rozmowa.\n– Nie – powiedział w końcu Ryan. – Po prostu się nie spodziewałem. Wychodzi na to, że… przypadkiem wpadłem tam, gdzie nie powinienem. Wybacz.\nRyan wydał z siebie sfrustrowany jęk.\n– A co mam więcej ci powiedzieć? Nie miałem pojęcia! – obruszył się.\nOtworzyłam i zaraz zamknęłam usta. Miałam ochotę doskoczyć do niego i porządnie potrząsnąć za ramiona – zrobić cokolwiek, by choć w niewielkim stopniu pokazać, co sądziłam o takich… przeprosinach. „Przypadkiem zepsułem ci życie, no wybacz!” – dokładnie tak brzmiało to z mojej perspektywy. Myślenie o tym w ten sposób jedynie pogarszało sytuację, a jednak…\nTyle że w jakiś pokrętny sposób Ryan też miał rację. Nie mógł wiedzieć, bo i skąd? Kto wpadłby na pomysł, że w najpewniej przypadkowo wybranym klasztorze był ktoś, na kogo przypadkiem można było ściągnąć niebezpieczeństwo? Chciałam się na niego złościć, ale jakaś rozsądniejsza cześć mnie skutecznie mi to utrudniała.\nBezwiednie mocniej przygarnęłam do siebie Lettie. Trzymałam ją w ramionach, nie dbając o to, że była mi całkowicie obca. W tamtej chwili potrzebowałam kogokolwiek, kto by mnie przytulił, zaś bliskość dziewczyny okazała się znaczyć więcej, niż mogłabym przypuszczać. Przynajmniej to powstrzymywało mnie przed natychmiastowym poderwaniem się na równe nogi i… zrobieniem czegoś, czego jak nic przyszłoby mi żałować.\nZamknęłam oczy, jakby to mogło powstrzymać cisnące mi się do oczu łzy. Sama już nie byłam pewna czy to złość, czy może tęsknota, rozżalenie albo… wszystko inne. Och, równie dobrze w grę mogła wchodzić cała mieszanka, to nie miało znaczenia. Emocje już i tak zbyt mocno wytrącały z równowagi, bym chciała tracić czas na nazywanie ich. Zupełnie jakby w ten sposób cokolwiek mogło się zmienić…\n– Ta… Zostańcie tutaj, co? – rzucił z wahaniem Ryan, jednak decydując się przerwać panującą ciszę. Choć nie widziałam jego twarzy, coś w brzmieniu jego głosu dało mi do zrozumienia, że był zmieszany. Cóż, chociaż tyle. – Idę się przejść.\n– Uciekasz? – wycedziła przez zaciśnięte zęby Lettie.\nNie odpowiedział. Chwilę później obie usłyszałyśmy trzaśnięcie drzwi, ale nawet wtedy nie zdecydowałam się na otwarcie oczu. Trwałam w bezruchu, spazmatycznie chwytając oddech i wciąż tuląc się do Lettie. A może ona do mnie? Nie miałam pewności, ale to i tak nie było ważne. Wystarczyło, że siedziała tuż obok, bynajmniej nie sprawiając wrażenia kogoś, kto mógłby ewakuować się przy pierwszej możliwej okazji.\nNie miałam pewności, jak długo trwałyśmy w ciszy. Było w tym coś kojącego, może nawet bardziej niż w prysznicu, który wzięłam. Co prawda obawiałam się, że efekt okaże się równie nietrwały, ale to i tak wydawało się lepsze niż nic. Lettie i tak robiła dla mnie o wiele więcej, aniżeli mogłabym oczekiwać, zwłaszcza że pozostawała w tym wszystkim ostatnią osobą, którą miałabym prawo w tym wszystkim obwiniać.\n– Ja… Hm. – Dziewczyna nieznacznie odsunęła się ode mnie. Słysząc jej głos, jednak zdecydowałam się otworzyć oczy. Lettie wyprostowała się, nerwowo zaciskając usta. – Wybacz. Ryan czasami…\nSpojrzała na mnie z powątpiewaniem. Przez chwilę wyglądała na chętną, by dodać coś więcej i jak nic znów zacząć chłopaka usprawiedliwiać, ale ostatecznie tego nie zrobiła. I całe szczęście.\n– Wróci. No i oboje ochłoniecie – podjęła po chwili wahania dziewczyna. Nieco chwiejnie poderwała się na równe nogi. – Chcesz odpocząć? Albo… No nie wiem, zjeść coś?\n– Jakoś straciłam apetyt – mruknęłam, po czym westchnęłam, podchwyciwszy jej spojrzenie. – Ale dzięki.\n– Daj spokój. Jedzenie to zawsze dobry pomysł – oznajmiła z przekonaniem, wyraźnie robiąc wszystko, by zmienić temat. – Albo wiesz co? Inaczej. Coś ci pokażę – zapowiedziała, bezceremonialnie chwytając mnie za rękę.\nJak na kogoś tak drobnego, miała zadziwiająco dużo siły. Z drugiej strony, może ta ja byłam w na tyle beznadziejnym stanie, że nawet nie próbowałam z nią walczyć. Tak czy siak, chcąc nie chcąc poderwałam się na równe nogi, ledwo tylko mnie do tego przymusiła. Dopiero wtedy dotarło do mnie, jak bardzo czułam się zesztywniała. Najwyraźniej siedziałyśmy w bezruchu o wiele dłużej niż sądziłam.\nWierzchem dłoni otarłam twarz. Wolałam nie zastanawiać się, w jaki sposób wyglądałam, zwłaszcza że z doświadczenia wiedziałam, że napuchnięte, czerwone oczy zdecydowanie mi nie służyły. Nie żeby Lettie w ogóle wyglądała, jakby miała się tym przejąć, ale…\n– Ryan wywraca oczami, kiedy to robię, ale ja i tak uważam, że to fantastyczne. Och, sama ocenisz! – stwierdziła w pośpiechu moja towarzyszka, ledwo tylko obie znalazłyśmy się z powrotem w wąskim korytarzu. – Niech się tylko zastanowię… Nie możemy wyjść, ale trudno. Zaczekaj tu chwilę.\nZanim zdążyłam jakkolwiek zareagować, puściła mnie i biegiem zniknęła w jednym z pokoi. Zostałam sama, jak ostatnia idiotka tkwiąc na środku przejścia, zdolna co najwyżej bezradnie rozglądać się na prawo i lewo. Gdybym przynajmniej wiedziała, czego się spodziewać…\nUsłyszałam pośpieszne kroki. Poderwałam głowę akurat w momencie, w którym Lettie – uśmiechając się przy tym jak ktoś, kto właśnie wygrał los na loterii – z powrotem stanęła przede mną.\nOjejku, zacznę mieć przez to opowiadanie wyrzuty sumienia, naprawdę. Kolejna dłuższa przerwa, no ale w końcu jest i nawet mi się podoba, więc chyba możecie mi wybaczyć. To i tak zadziwiające, że w tym wszystkim wciąż macie do mnie cierpliwość. Zresztą będę usprawiedliwiać się upałami i tym, że aktualnie jestem na półmetku ksiąg Lost in the Time i Forever you said. Liczy się?\nZ wielkim dziękuję za wszystkie komentarze i wyświetlenia. To bardzo motywuje, zwłaszcza że w tej tematyce wciąż czuję się jak dziecko we mgle. <3\nZnajdujesz na blogu Dead Silence, założonym 1 lipca 2018 roku. Publikowane opowiadanie to tylko i wyłącznie mój autorski wymysł – wytwór wyobraźni i pomysłów, które narastały we mnie przez długie lata. Byłabym wdzięczna za uszanowanie tego, tym bardziej, że w każdy rozdział wkładam cząstkę siebie, a za samą próbę plagiatu ucinam rączki!\n„Lost in the Time”\n☾ Rozdział LXXVIII


NRN950 - długa klasyczna kurtka skórzana na okres przejściowy DORJAN - Sklep Dorjan.pl\n»NRN950 - długa klasyczna kurtka skórzana na okres przejściowy DORJAN\nNRN950 - długa klasyczna kurtka skórzana na okres przejściowy DORJAN\nModel NRN950 firmy DORJAN to kurtka skórzana o uniwersalnym zastosowaniu, wykonana z naturalnej skóry owczej w najlepszym gatunku. Klasyczny, prosty fason został uzupełniony o dodatki, takie jak stójka zapinana na klamrę, pas w talii oraz srebrne metalowe zamki. Dzięki długości zakrywającej całe plecy oraz wysokiej stójce osłaniającej kark i szyję, kurtka doskonale sprawdzi się w wietrzne, chłodniejsze dni. Opcjonalne odpinane ocieplenie znacznie zwiększa możliwości projektu i sprawia, że można użytkować ten model przez większość roku.\nNRN820 - długa czarna skórzana kurtka w stylu vintage DORJAN


Jak schudnąć z twarzy − chemzak.pl\n28.06.2021, 09:20 0 komentarzy\nCzy w drobnych kapsułkach jest moc, dzięki której pozbędziesz się niechcianych kilogramów? Czy tabletki odchudzające w ogóle przynoszą efekty?\nOtóż mnóstwo osób potwierdza, że łykanie tabletek przynosi zadziwiająco dobre wyniki, których nie da rady osiągnąć jedynie przez stosowanie odpowiedniej diety i ćwiczeń. Dlatego tak dużo osób szuka skutecznych środków na odchudzanie. Trzeba mieć na uwadze, że nie każde tabletki mogą być efektywne. Podczas doboru odpowiedniego suplementu trzeba zwrócić szczególną uwagę na skład, ponieważ to on jest fundamentalny w całym produkcie. Wszystkie składniki powinny być naturalne, głównie z roślin, które skutecznie redukują masę ciała. Do tego typu składników należą pieprz cayenne, owoce guarany, oraz dopiero odkrywane ekstrakty z owoców Garcinia Cambogia. Trzeba także mieć na uwadze skład procentowy, ponieważ wysokie stężenia składników powodują skuteczniejsze działanie produktu.\nhttps://asdieta.com/jak-schudnac-z-twarzy/ jak schudnąć z twarzy szybko\nAby wspomóc prawidłowe działanie tabletek, nie należy pomijać o zdrowej diecie, nawadnianiu organizmu, a także ćwiczeniach. Są one kluczowymi elementami w każdym procesie odchudzania i zachowaniu otrzymanych rezultatów bez efektu jo-jo. Poprawa nawyków żywieniowych wspomaga skuteczność składników zawartych w pastylkach i sprawia, że odchudzanie jest zdrowsze. Dodatkowe ćwiczenia fizyczne powodują, że czujemy się żwawiej poprzez wyzwalane endorfiny i metabolizm zaczyna lepiej pracować. Odpowiednie nawodnienie organizmu sprawia, że układ trawienny oczyszcza się ze złogów i może sprawniej funkcjonować. Połączenie tabletek odchudzających z tymi wszystkimi elementami to najskuteczniejszy sposób na zdrowe i bezpieczne pozbycie się problematycznych kilogramów i szybkie uzyskanie wspaniałych efektów.


Operacja złamanej łapki Dziuni - Marysia Grabarczyk | Pomagam.pl\nOperacja złamanej łapki Dziuni 🇺🇦🇵🇱 Załóż zbiórkę. Pomóż Ukraińcom.\nOperacja złamanej łapki Dziuni\n155 zł z 1 200 zł (Cel)\nNa zdjęciu jest kotka mojej cioci, jestem studentką dlatego nie moge jej wesprzeć finansowo, a sama nie ma wystarczająco pieniędzy.\nKotka- Dziunia- wypadła przez balkon przez co polamala sobie łapę wieloodłamowo. Na zdjęciu widoczne zdjęcie RTG oraz diagnoza wystawiona przez weterynarza. Zwlekamy z operacja ze względów finansowych lecz czas nas goni.\nOperacja kosztuje kolo 700-800zł jednak niezbedne jest dalsze leczenie kotki antybiotykami i prawdopodobnie późniejsze wyjęcie metalowych części. Operacja powinna odbyć sie w przyszłym tygodniu.\nBędziemy ogromnie wdzieczni za każdą wpłatę. :)


Do czego służy strzelba ciężka?\n2010-12-12 05:37:04 UTC\nZazwyczaj moje wyposażenie dla ciężkich to:\nPilne Rękawice Biegania\nJednak niektórzy gracze, z którymi gram (serwer dla 32 graczy, ale mam dość zgraną grupę ludzi, z którymi gram w Highlandera) narzekali dość głośno na temat czasu spędzanego na jedzeniu mojej kanapki.\nOpierając się na ich radach (lub żeby ich uciszyć) zacząłem bawić się strzelbą, ale stwierdziłem, że nigdy jej nie używam - minigun może zazwyczaj zestrzelić większość atakujących mnie ludzi.\nJakich strategii powinienem użyć, aby upewnić się, że wykorzystuję potencjał strzelby?\nKontynuuj używanie swojej kanapki, ale nie marnuj czasu na jej jedzenie. Ma o wiele większe zastosowanie w rzucaniu się do przyjaznego medyka lub podpalonej drużyny, a nawet przed tobą tuż przed uruchomieniem miniguna, aby uzyskać ładną przewagę nad ciężkim przeciwnikiem. Utrzymanie medyka przy życiu utrzymuje cię przy życiu!\n@DHayes - to super świetny komentarz ... Chciałbym, żeby więcej czołgów ciężkich rzuciło swoją kanapkę\nO jakich „pewnych sytuacjach” mówisz?\nW [ta odpowiedź] (http://gaming.stackexchange.com/questions/25779/standard-weapon-builds-for-a-heavy/25810#25810) jest trochę o Shotgun vs Sandvich\n2010-12-12 08:40:24 UTC\nSprawdzanie szpiegów podczas ruchu. Kiedy biegam od tyłu do przodu (kiedy inżynier nie zbudował tele), używam mojego shotta do szpiegowania zwykłych miejsc, bez spowalniania mnie.\nJak podkreśla Powerlord, jest to również przydatne, gdy nieuchronnie zabraknie ci amunicji.\n+1 do sprawdzania szpiegów. Jeśli jednak stale brakuje ci amunicji, albo twój stosunek zabójstw do wystrzałów nie jest wystarczająco wysoki, albo nie starasz się podnieść upuszczonej broni.\nZe względu na nieco przypadkowość czasami nie zabije Szpiega w 2 strzały.\n@Powerlord prawda, ale znalezienie Szpiega jest zwykle najtrudniejsze.\nRoss: Zakładałem, że masz na myśli przebranego, niezamaskowanego Szpiega. Osobiście, jeśli ktoś strzela do mnie w przebraniu, jeśli to nie jest broń, która mnie zabije, zignoruję to. Z drugiej strony dzwonek zmarłego jest zwykle moim ulubionym urządzeniem maskującym.\n2010-12-15 02:22:20 UTC\nStrzelba jest potrzebna, gdy nie możesz użyć swojej podstawowej broni, ponieważ jest ona wolna lub spowalnia. Może się to zdarzyć w kilku sytuacjach:\nJeśli nagle przystąpisz do walki w zwarciu. Jeśli zaczniesz kręcić bronią, możliwe, że wkrótce umrzesz.\nJeśli chcesz dostać się gdzieś szybko i nadal musisz strzelać po drodze.\nAby użyć krytyk z KGB\nJeśli w twojej głównej broni skończyła się amunicja. To też się zdarza.\nKanapka to świetna rzecz, ale nie pomoże ci, gdy zabraknie ci amunicji lub jeśli musisz walczyć w ciasnych miejscach. Zwykle biegam z kanapką, ale nie mogę zaprzeczyć, że strzelba jest bardzo pomocna w niektórych przypadkach.\nIstnieje również osiągnięcie za zabicie strzelbą / rodzinnym interesem, gdy w minigunie brakuje amunicji\nPrzykładem, w którym zwykle powinieneś preferować szybkie poruszanie się i strzelanie po drodze, jest zniszczenie wartownika za pomocą Ubera.Spadek obrażeń dla miniguna jest na tyle znaczący, że Inżynier naprawi go szybciej niż ty, jeśli nie podejdziesz wystarczająco blisko.Podczas zmniejszania dystansu użyj strzelby, aby uszkodzić wartownika lub towarzyszącego Inżyniera, a następnie przełącz się na miniguna, aby zakończyć zadanie.\n2011-07-30 20:02:53 UTC\nPodobnie jak wiele przedmiotów z TF2, Kanapka jest bocznym elementem w przeciwieństwie do wyraźnego ulepszenia lub obniżenia.\nJak zauważył @TheAnnoyingPyro, mówiłem już pokrótce o Kanapce w odniesieniu do standardowych konfiguracji Grubego.\nShotgun ma jedną główną przewagę nad rodziną minigunów: nie ma czasu na rozpędzenie się. Tomisław częściowo neguje tę wadę, ale nie całkowicie.\nWażne jest, aby pamiętać, że kanapka ma dwa zastosowania:\nAby wyleczyć się o 300 punktów życia, jedząc ją\nRzucanie nim, by uleczyć kolegę z drużyny\nChoć kuszące, jak samo użycie go na sobie, jeśli masz Medyka, powinieneś zachować kanapkę, aby rzucić ją do Medyka jeśli ich zdrowie się pogorszy. Możesz także rzucić go koledze z drużyny, aby go wyleczyć (i zgasić, jeśli się palą), a następnie podnieść dowolną apteczkę, aby zdobyć kolejną.\nKanapka została zaktualizowana, aby rzucanie i zbieranie założenie własnej Kanapki nie będzie już cię leczyć ... zamiast tego po prostu uzupełnia twoją amunicję Kanapkową. Nadal leczy sojuszników, przywracając im połowę zdrowia, co jest nieocenione dla kumpla Medyka.\nJednak nie tylko między Kanapką a Strzelbą ... ale między wszystkimi dodatkowymi częściami Grubego.\nFirma rodzinna dostaje 8 strzałów zamiast 6 przed przeładowaniem, kosztem zadawania mniejszych obrażeń na strzał. Chociaż może to nie wydawać się przydatne, jeśli korzystasz z serwera z obsługą krytyków, oznacza to, że masz większe szanse na zrobienie tego przed ponownym załadowaniem.\nBar Dalokohs / Ciastko rybne zwiększa twoje zdrowie o 50 na 30 sekund (lub leczy cię o 100), gdy je zjesz. Ignorując zmiany statystyk, oznacza to, że masz 350 punktów zdrowia zamiast 300. Wadą jest to, że leczy cię znacznie wolniej niż Kanapka (która leczy cię o 300). Naładowanie zajmuje 10 sekund, lub podobnie jak inne kanapki, można je natychmiast naładować, podnosząc poziom zdrowia przy pełnym zdrowiu.\nKanapka ze stekiem z bizona tymczasowo blokuje cię tylko do walki wręcz, zwiększa twoją prędkość i zadaje wszystkie zadawane przez ciebie obrażenia oraz przyjmuje minikryty. Chociaż może to nie wydawać się przydatne, dobrze łączy się z KGB i Holiday Punch. Czy wspomniałem, że prędkość ruchu z efektem Kanapki ze Stekiem jest taka sama jak w przypadku Medyka? Kanapkę ze stekiem można również rzucić sojusznikom, aby wyleczyć połowę ich zdrowia, tak jak kanapka.\nAtak paniki daje ci 6 strzałów przed przeładowaniem i ma o 50% szybsze rozmieszczenie. czas + 50% więcej śrutu na strzał. Ma jednak szerszy wzorzec stałego strzału, zadaje o 30% mniej obrażeń, a kolejne strzały (np. Przytrzymywanie głównego strzału) zwiększają szerokość wzorca strzału: staje się mniej celny, jeśli strzelasz w sposób ciągły. Zwróć uwagę, że wzór strzału resetuje się, jeśli przestaniesz strzelać lub przeładujesz.\nCzy Sanwicz nie leczy 140 KM, a nie 150?\nKanapka zawsze leczy się w pełni, gdy zostanie użyta jako drwina, połowę zdrowia gracza, gdy zostanie użyta jako przyjazny przedmiot i 50 (75 w przypadku Zwiadowcy), jeśli pochodzi od zabitego wrogiego Grubego.\n2010-12-12 16:34:48 UTC\nWeź pod uwagę, że minigun ma długą fazę wirowania i jeśli potrzebujesz szybko reagować podczas poruszania się do przodu / do tyłu, strzelba jest dobrą bronią. Zadaje duże obrażenia bliskim celom, ale wciąż przyzwoicie na średnim dystansie.\nMoim zdaniem lubię też używać strzelby do zabijania zwiadowców, myślę, że jest to łatwiejsze.\nWreszcie strzelba jest używana również przez Inżyniera i Żołnierza, więc gdy osiągniesz dobrą „umiejętność” w celowaniu / strzelaniu / zabijaniu, możesz ponownie wykorzystać swoją wiedzę na innych klasach.\nAby powstrzymać tych nieznośnych zwiadowców, Twoją bronią jest Natasza.\n2011-07-30 21:51:27 UTC\nOsobiście jestem wielkim fanem kanapek.\nCzas rozpędzania się nie jest tak zły jak kiedyś iz mojego doświadczenia wynika, że jest wart dodatkowych obrażeń, które daje ci minigun. wszystkie przypadki.\nNiektórzy gracze lubią używać strzelby do tłumienia wrogów w ruchu, ale myślę, że lepszym wyborem jest użycie GRU (aby dostać się tam szybciej) lub Pięści ze stali (aby dostać się tam z większą ilością zdrowia).\nDobrym przykładem jest wrogi snajper: chociaż strzelba może spieprzyć jego celność na tyle, by zapewnić ci bezpieczeństwo, z mojego doświadczenia wynika, że bycie szybszym lub powstrzymanie go przed jednym strzałem jest bardziej skuteczne.\nJeśli twój zespół nie ma (wystarczającej) liczby lekarzy, potrzebujesz dość dużo kanapki. Jesteś zbyt wolny, aby ciągle biegać po apteczki, a inni twoi koledzy z drużyny zrobią to samo, często kończąc wyścigami po apteczkę. Dzięki kanapce, której nie musisz biegać po apteczki, możesz leczyć kolegów z drużyny, jeśli sam jej nie potrzebujesz, i możesz zamienić małe apteczki na średnie, jeśli masz pełne zdrowie.\nChociaż możesz po prostu walcz w pobliżu apteczek, które działają tylko na niektórych mapach i znacznie ograniczają twoją elastyczność.\nJeśli masz medyka, który utrzymuje cię przy życiu, zawsze dobrze jest odwzajemnić przysługę, na przykład kanapką jeśli flankuje cię pirotechnika, a twój biedny medyk powoli pali się na śmierć. Lubię też używać go jako „wzmacniacza leczenia”: jeśli chcesz wycofać się ze spamu, przejdź za róg, rzuć kanapkę na ziemię i podnieś ją, co pozwoli ci wrócić do walki z pełnym zdrowiem w ciągu kilku sekund .\nTak, jeśli masz nadmiar lekarzy - co oznacza, że nigdy nie musisz leczyć swojego lekarza, ponieważ leczyć się nawzajem - kanapka zamienia się w marnowanie miejsca na broń, ale bardzo rzadko mam ten problem.\nKrótko mówiąc: dla mojego stylu gry kanapka jest znacznie lepszym wyborem, ale naprawdę polecam wypróbować oba i zobaczyć, który z nich bardziej pasuje do Ciebie .\n2010-12-15 01:14:50 UTC\nKanapka jest bardziej użyteczna niż strzelba, ponieważ czyni Grubego medyka. Możesz go rzucić, aby wyleczyć swojego medyka, lub możesz zjeść, aby w zasadzie zyskać kolejne życie w ciągu kilku sekund.\nZ tego powodu strzelba jest bardziej przydatna tylko w wąskich sytuacjach. A jeśli dobrze grasz Grubym, i tak rzadko zabraknie ci amunicji do mini-pistoletu, co oznacza, że tak naprawdę nie potrzebujesz strzelby.\nPodsumowanie: Nie martw się o używanie strzelby z Gruby.\n2011-07-30 19:42:51 UTC\nJeśli grasz na mapie drużynowej i masz medyka, nie będziesz potrzebować kanapki. Strzelba zrobi ci dobrze, jeśli ktoś podejdzie z bliska (łatwo trafi Q i zamieni się na niego). Jeśli jednak nie masz medyka i po prostu grasz ciężko na mapie surfingowej czy coś w tym stylu, kanapka by ci pomogła bardziej.\nNaprawdę musisz po prostu spojrzeć na to strategicznie. Jeśli mapa ma doprowadzić cię do walki w zwarciu, strzelba może bardziej pomóc. Ale jeśli jesteś bardziej ciężkim samotnym wilkiem, kanapka pomoże bardziej. Oceń mapę i kolegów z drużyny, zanim uciekniesz.\n2015-02-19 17:05:41 UTC\nSzczerze mówiąc, dla mnie, gdyby istniały podwójne bronie wtórne dla podstawowych i niektóre bronie dodatkowe do odblokowania (podwójny pistolet, podwójna strzelba, podwójna flara, podwójna kanapka, podwójny awanturnik (może strzelać dwa razy szybciej) podwójna wyrzutnia bomb samoprzylepnych 16 kleistych) podwójna tarcza (może ładować dwa razy z rzędu bez konieczności ładowania) dual smg, dual medigun (leczy z szybkością x2))\nUżywałbym podwójnej kanapki, firmy rodzinnej i GRU / czasami KGB (lol kgb (rosyjskie tajne służby!)), a na dodatek miałbym mocno zaparkowany promień mediguna na moim tyłku ..\nEDYCJA: Chciałbym, aby lekarz śledził mnie i leczył przez cały czas!\nCzy wiesz, że GRU jest również rosyjskim odniesieniem?Glavnoye Razvedyvatel'noye Upravleniye, czyli GRU, to nazwa usługi Russias Miltary Forgien Intel.


Jak pisać dobre nagłówki, które przyciągną czytelnika i wygenerują ruch na Twojej stronie? – GoodSeo.pl\nJesteś tutaj: Home1 / Aktualności2 / Jak pisać dobre nagłówki, które przyciągną czytelnika i wygenerują ruch n...\n18 lutego, 2021 /w Aktualności /Autor Copywriter\nDobry nagłówek to podstawa każdego tekstu, wpisu, e-maila. Ma on za zadanie zachęcić czytelnika, aby zainteresował się danym wpisem. Treści w internecie jest miliony, a każdy autor tekstu chce zachęcić czytelnika do jego przeczytania. Dlatego dobry nagłówek jest tak istotny.\nWiększość z nas skanuje tekst i wyłapuje z niego coś, co przykuje jego uwagę i w to kliknie. Wchodząc, na jakąkolwiek stronę z informacjami lub sięgając po gazetę mamy masę artykułów. Automatycznie wzrokiem śledzimy na szybko, szukając coś, co nas zaciekawi. Nie czytamy wszystkiego, prawda? A co jest tym czymś, co nas zainteresuje? NAGŁÓWEK.\nDlatego każdy piszący, powinien wiedzieć, jak go dobrze napisać. Pomysłów, którymi się chcemy z wami podzielić, jest wiele. Czytaj dalej.\nNagłówki i ich znaczenie\nNagłówki są wszędzie – rozpoczynają artykuł, wpis na bloga, newslettera e-mail itd. Najlepsze nagłówki zmuszają konsumentów do dalszego czytania.\nNagłówek musi pokazać czytającemu, że właśnie w TYM tekście znajdzie dokładnie to czego szuka. Nauczymy Cię pisać takie właśnie nagłówki.\nNa początku przyjrzyjmy się niektórym, najlepszym nagłówkom, które pomogą Ci załapać temat i zacząć.\nNie raz zapewne kliknąłeś tekst, który skusił Cię nagłówkiem. Albo doczytałeś do końca reklamę wysłaną na maila, ponieważ nagłówek Cię zaciekawił, obiecywał coś, na czym Ci zależy, prawda? Spójrzmy na przykłady niektórych, genialnych nagłówków, które działają w 100%.\nX najlepszych sposobów uzyskania _____ bez_____\n10 najlepszych sposobów na szybkie wzbogacenie się bez pracy od 8 do 16.\nDzięki tym 5 sposobom zrzucisz 6 kg zaledwie w 1 miesiąc.\nZ nami nauczysz się języka, ćwicząc zaledwie 30 minut dziennie w niecałe dwa miesiące.\nW co zainwestować nie mając dużych pieniędzy i przyniosło niezły wynik finansowy?\nTen rodzaj nagłówków, obiecuje coś czytelnikowi, coś, na czym mu zależy, w określonym, krótkim czasie.\nJednak nie możesz obiecać czegoś, czego nie możesz spełnić, gdyż przyniesie to odwrotny skutek. Lepiej napisać dłuższy termin realizacji, ale prawdziwy. Dotyczy to nie tylko ofert handlowych, ale również artykułów, czy wpisów na blogu. Informacje wszystkie muszą być prawdziwe. W innym wypadku odbiorcy poczują się oszukani.\nPisząc doskonały nagłówek, skup się na problemie odbiorcy i tego jak to osiągnąć. Na przykład:\nX najlepszych narzędzi do monitorowania Twoich wydatków\n5 najbardziej skutecznych diet, w których nie będziesz się głodzić.\nKończą ci się pieniądze? 5 sprawdzonych metod zarobku w domu.\nPoznaj 3 metody, które pozwolą ci zaoszczędzić nawet 1000 zł rocznie.\nDzięki tym 5 metodom zaoszczędzisz ponad 1000 zł rocznie, które możesz przeznaczyć na wakacyjny wyjazd.\nJest pragnienie i rozwiązanie problemu.\nPhoro Wokandapix/ pixabay\nNagłówki – jak je dobrze pisać?\nPoniżej kilka zasad, które pomogą ci łatwo i szybko pisać skuteczne nagłówki.\nUżyj cyfr zamiast słów\nLiczby bardziej trafiają do czytelników niż słowa. Jeszcze bardziej przyciągają większe liczby, niż mniejsze. Odbiorca ma wrażenie, że jest większe prawdopodobieństwo, że znajdzie to, czego szuka. Sam oceń który z tych nagłówków jest najlepszy:\n„30 sposobów na rozwój bloga”\n„6 sposobów na rozwój bloga”\n„Metody na rozwój bloga”\nNumer umieść na początku nagłówka. Z pewnością nagłówek „10 sposobów na szybką sprzedaż mieszkania” jest lepszy niż „Jak szybko sprzedać mieszkanie w 10 krokach”.\nZłóż ambitną obietnicę i ją spełnij\nNie ma nic bardziej kuszącego niż obietnica rozwiązania problemu. Chyba że szybka obietnica pozbycia się problemu.\n„Jak zarobić 10 000 miesięcznie na blogu?”\nNaucz ludzi czegoś nowego\nLudzie lubią uczyć się nowych rzeczy, zdobywać ciekawą dla nich wiedzę. Dlatego nagłówki zawierające takie określenia, jak na przykład: „Zrób to sam”, „Przewodnik dla początkujących”, „Wszystko, co musisz wiedzieć o…” itp. doskonale działają.\nUżyj ciekawych przymiotników\n„5 podstawowych wskazówek” brzmi lepiej niż „5 wskazówek”, „Niepowtarzalne fakty na temat” od „Fakty na temat”, „Niecodzienne znalezisko w… „, od „Znalezisko w …” itd. Sam widzisz różnicę, prawda?\nZadaj pytanie w nagłówku. Ludzie będą ciekawi odpowiedzi. Będą również wiedzieli, co konkretnie znajdą w tekście.\n„Jak szybko schudnąć?”, „Jak zaoszczędzić pieniądze na codziennych zakupach?”, „Jak usunąć plamy po kawie z dywanu?” itd. Alternatywą (gorszą) do tych nagłówków a mówiące o tym samym będą: „Metody na szczupłą sylwetkę”, „Usuwanie plam z kawy”. Które są lepsze według Ciebie?\nW nagłówku nie może zabraknąć słowa kluczowego\nPamiętaj również o umieszczaniu w nagłówku słowa kluczowego, zwłaszcza w nagłówku wyższego rzędu H1, H2, H3. Oczywiście nie w każdym nagłówku musisz je umieszczać, ale w najważniejszym, czyli H1 koniecznie.\nSposobów na dobre nagłówki jest kilka. W artykule tym przedstawiliśmy jedynie parę zasad. W kolejnym artykule znajdziesz konkretne przykłady nagłówków, które będziesz mógł dowolnie zmieniać i dopasować do swoich potrzeb. Pamiętaj, że nagłówek ma wielką moc i to dzięki niemu możesz przekonać odbiorców swoją ofertą czy wpisem, artykułem. Dlatego warto poznać kilka technik pisania dobrych, chwytliwych nagłówków.\nTagi: czy nagłówki są ważne, jak pisać dobre nagłówki, jak pisać nagłówki, nagłówki\nhttps://goodseo.pl/wp-content/uploads/2021/02/wordpress-265132_640.jpg 426 640 Copywriter https://goodseo.pl/wp-content/uploads/2020/04/logo.png Copywriter2021-02-18 20:41:182022-02-07 13:20:22Jak pisać dobre nagłówki, które przyciągną czytelnika i wygenerują ruch na Twojej stronie?\n50 skutecznych nagłówków, które wygenerują ruch na Twojej stronie. Lis...


Wakacje dla całej rodziny – idealny nocleg na Helu - Odkryjmy Świat\n10/07/2018 10/07/2018 Maks\tkomentarzy 5\tHel, morze, polskie morze\nHel to najpiękniejszy półwysep zadziwiający swoją osobliwością, bez którego trudno sobie wyobrazić mapę Polski. Mierzeja Helska ma 34 km długości i należy do jednych z najpopularniejszych miejsc wypoczynkowych Polaków. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, od zacisznych zakątków przez tętniące nocnym życiem kurorty aż po świetną bazę do uprawiania sportów wodnych takich jak kitesurfing czy windsurfing. Wakacje na Helu to idealne noclegi nad morzem.\nPółwysep Helski to cud natury światowej klasy, który jest jednym z najciekawszych miejsc w Polsce. Jest tak między innymi dzięki bogactwu możliwości, jakie oferują znajdujące się na nim kurorty. Sam Hel został natomiast umieszczony na 6 miejscu w rankingu najbardziej zdumiewających półwyspów przez Amerykański serwis The World Geography! To kolejny powód, dla których warto wynająć apartament na Helu.\nPoznaj Hel zanim znajdziesz odpowiedni apartament z widokiem na morze\nWarunki do odpoczynku, jakie oferuje Mierzeja Helska, są idealne dzięki swojemu niepowtarzalnemu, morskiemu klimatowi. W lecie upał jest tu znacznie mniej odczuwalny niż w innych częściach Polski, jesień jest względnie ciepła i sucha, zaś zima łagodna. Warto jednak pamiętać, że często od morza wieją silne wiatry. Taka pogoda sprzyja więc uprawianiu sportów wodnych, z których słyną miejscowości na Mierzei Helskiej. Dzięki portalowi Sun&Snow możesz znaleźć całoroczny apartament na wynajem na Helu.\nJeśli chcesz uciec z rodziną od wrzawy i zgiełku miasta, to właśnie dzięki nadmorskim krajobrazom i tamtejszej przyrodzie odnajdziesz upragnione wytchnienie. Centralna część półwyspu jest porośnięta przez bór sosnowy, który w połączeniu z pełnym naturalnego jodu morskim powietrzem, pozwoli Ci odetchnąć pełną piersią i skutecznie oczyści drogi oddechowe. Dlatego wynajęcie apartamentu w tym miejscu to również inwestycja we własne zdrowie.\nZnajdź najlepszy apartament przy plaży\n34 kilometry długości półwyspu to wystarczająco duża przestrzeń, aby stworzyć idealne warunki urlopowe dla każdego. Rodzinne wczasy najlepiej udają się w Jastarni, Juracie i samym mieście Hel. To właśnie tam znajdziesz najlepsze apartamenty i komfortowe pokoje z widokiem na morze. Możesz wybrać zakwaterowanie w samym sercu któregoś z nich lub pokoje blisko plaży, wśród starych sosen, z dala od portu i przepełnionych turystami promenad.\nNajwiększą atrakcją dla najmłodszych są oczywiście czyste, piaszczyste plaże oferujące moc radości, zjeżdżalnie, dmuchane zamki czy fantastyczne place zabaw. Ale oczywiście to nie wszystko. Pociechy możesz zabrać także do nowoczesnego helskiego fokarium, gdzie spotkają foki lub do wesołego miasteczka we Władysławowie. Możesz także wspiąć się na latarnię morską w Rozewiu lub Helu. Rodzicom starszych dzieci polecamy historyczną wyprawę do otwartej dla zwiedzających jednostki wojskowej na samym krańcu Półwyspu Helskiego lub wizytę w helskich muzeach, jak np. Muzeum Obrony Wybrzeża lub Muzeum Rybołówstwa.\nNa Hel bardzo chętnie przyjeżdżają też ludzie aktywni, głównie miłośnicy sportów wodnych, dla których wody Zatoki Puckiej to wymarzone miejsce, aby swobodnie poszaleć. Świetne warunki naturalne, nowoczesna i rozbudowana infrastruktura oraz tanie noclegi to istny raj, dla fanów kitesurfingu czy windsurfingu. To świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Po całym dniu na wodzie miłośnicy życia nocnego znajdą również wiele okazji do rozrywki. Najbardziej znane i lubiane kluby na Helu znajdują się w Chałupach czy Władysławowie.\nWarto poznać bliżej całe bogactwo możliwości, jakie oferuje turystom Półwysep Helski. Z pewnością znajdziesz tu coś dla siebie!\n← Walizki na podróż\nCzego obecnie od restauracji oczekuje klient? →\n5 komentarzy do “Wakacje dla całej rodziny – idealny nocleg na Helu”\nLubię nasze morskie klimaty. Rewelacja.\nSuper propozycja. Zresztą byłam na Helu i Kocham tamte strony 🙂\nHel piękny jest tylko szkoda, że tak tam tłoczno.\n23/08/2018 o 15:47\nHel to piękne miejsce. Byłam i na pewno jeszcze nie jeden raz wrócę w tamto miejsce.\n23/08/2018 o 20:16\nByłam w tym roku , tłoczno ale pięknie.


February 2016 - Nowe Technologie Projekty Specjalne\nTo już nie jest radykalne pytanie. Literatura o procesie starzenia obfituje w liczne przepisy na zabiegi przedłużające życie o 20 – 40%. Nie do końca…\n“W moim przekonaniu będziemy zmieniali i ulepszali ludzki genom – i jest to nieuniknione, bowiem leży to w ludzkiej naturze.” – J. Craig Venter Kathy…\nWyobraź sobie możliwość pobrania wszystkich sezonów „Game of Thrones” w rozdzielczości HD w ciągu jednej sekundy. To jest właśnie to, co można zrobić wykorzystując system…\nBez wątpienia słyszeliście już o prawie Moore’a. Może jednak nie zdajecie sobie sprawy, że prawo Moore’a odnosi się jedynie do wykładniczego wzrostu stosunku cena –…\nCzy IBM, Intel, oraz duże banki wykorzystają blockchain do zmiany Internetu? Linux uważany był kiedyś za brzydkie kaczątko w świecie systemów operacyjnych i przemawiał w zasadzie tylko…\nAndrew Ng prezentuje malutkie urządzenie, które owijane jest wokół ucha i łączy się ze smartfonem poprzez mały kabelek. Wygląda to jak powrót do przeszłości –…


WAŻNE! KOMUNIKAT !\nWchodząc do niektórych miejsc mamy wrażenie, że żyłoby nam się tu jak w niebie. Takim miejscem jest Folwark Botanika znajdujący się w Skarbimierzycach. Jest to miejsce, w którym zewsząd otacza nas natura, a co za tym idzie – niesamowita energia życiowa. W wyniku czego nawet najprostsze codzienne czynności, takie jak picie kawy na tarasie czy wieczorny spacer nabierają nowej jakości. Mieszkając w t…\nMieszkanie o powierzchni 74,38 m2 składające się z 5 pokoi w centrum miasta obok CH Turzyn na ul. Żółkiewskiego Oferta dotyczy wynajmu pokoju w mieszkaniu 5 pokojowym, gdzie salon z aneksem kuchennym i balkonem , przedpokój, łazienka, toaleta jest do wspólnego użytku. Na łączną powierzchnię składają się: - 4 pokoje rozkładowe ( 4 najemców, zostały 3 pokoje, oferta skierowana do kobiet) - salon z…\nTrzy pokojowe mieszkanie o powierzchni 59,30 m2 zlokalizowane na jednej z ulubionych sypialni Szczecina - na osiedlu Kaliny. Mieszkanie jest ciepłe ( środkowe ), słoneczne i zadbane. Trzy rozkładowe pokoje o powierzchniach ( ok.16, 13, 13 m2 ), na podłogach deska sosnowa w dobrym stanie, ściany wygładzone i malowane w jasnych tonacjach. Pomieszczenia położone są od wschodniej i zachodniej strony.…\nPrzestronne dwupokojowe mieszkanie w bardzo dobrej lokalizacji - przy Placu Grunwaldzkim. Dwa rozkładowe pokoje (37 i 12.5 m2), w obu antresole. Okna wychodzące na północny-wschód, od strony podwórka. W pokojach panele podłogowe, ściany - gładź gipsowa, pomalowane. Spora kuchnia - szafki w zabudowie, pozostaje sprzęt agd. Łazienka z wc - prysznic. W lokalu znajduje się też nieduże pomieszczen…\nZapraszamy do zapoznania się z naszą nową ofertą na wyłączność mieszkania 4-pokojowego w spokojnej części osiedla Słonecznego. Nieruchomość usytuowana jest na 4-tym piętrze niskiego bloku z wielkiej płyty, w pobliżu którego znajduje się duży parking oraz zielone tereny rekreacyjne. Lokal mieszkalny o powierzchni 63,6 m2 składa się z: - widnego salonu usytuowanego od strony południowo-zachodniej o…\nMieszkanie położone w okolicy Parku Kasprowicza. Nieruchomość mieści się w oficynie kamienicy, na 1 piętrze. Powierzchnia użytkowa to 43 m2, na którą składają się: - 2 pokoje, - widna kuchnia, - łazienka, - wc, - przedpokój. Układ mieszkania: z przedpokoju wchodzimy do wc, kuchni i pokoju. Przez kuchnię przechodzimy do łazienki, a przez większy pokój do drugiego mniejszego. Okna PCV, na podłogac…\nAtrakcyjnie zlokalizowane mieszkanie 3 pokojowe z dużym potencjałem. Mieszkanie na parterze domu, działka 331 m2. 3 pokoje , kuchnia i łazienka przechodnie, toaleta osobna ale wejście z korytarza. Duże możliwości adaptacyjne, zrobienia np aneksu kuchennego i dużej łazienki, Dodatkowo na podwórku 3 komórki i garaż oraz komórka na poddaszu nad garażem. Dom podpiwniczony 2 piwnice przynależne, w piwn…\nNa sprzedaż dom w zabudowie bliźniaczej na Mierzynie w otoczeniu nowych domów. Do nieruchomości przynależy działka o pow ok. 220m2 z czego sam teren zielony to ok. 120m2 . Standard wykończenia: - we wszystkich pomieszczeniach ogrzewanie podłogowe ( parter oprócz garażu ) - piec gazowy z zamkniętą komorą spalania - ściany nośne 24cm + 15 cm styropianu - okna trzy szybowe, - możliwość podłączen…\nIDEALNA OFERTA DLA RODZINY LUB 3-OSÓB (mieszkanie posiada trzy sypianie i salon z aneksem kuchennym dla trzech osób to koszt od osoby około 834 zł +media ) Ładne, słoneczne bardzo funkcjonalne mieszkanie II poziomowe o standardzie średnim. Świetna lokalizacja blisko centrum miasta. I poziom salon (duży balkon) z aneksem kuchennym, zabudowa ze sprzęt AGD kuchenka, lodówka, zmywarka ( na podłodze c…\nNa sprzedaż wyremontowany, przestronny dom położony przy jednej z cichych uliczek dzielnicy Żelechowa. Dom posadowiony na działce o powierzchni ok. 607 m2. Zadbany ogród z nowym trawnikiem z miejscem postojowym na dwa auta, budynkiem garażowym (pow. 24 m2) i tarasem. Na powierzchnię całkowitą nieruchomości składają się trzy kondygnacje. W przyziemiu o powierzchni ok 81 m2 znajduje się: - garaż,…\nZapraszam do zakupu wyjątkowo położonego mieszkania w samym sercu starego Pogodna, wśród zieleni, drzew i nieustannie śpiewających ptaków - w pięknej przedwojennej willi. Nie ma piękniejszej i bardziej prestiżowej lokalizacji w Szczecinie! Mieszkanie w takim miejscu nie zdarza się często. Budynek z lat 40-tych zaprojektowany i wybudowany przez niemieckiego architekta. Obecnie funkcjonuje jako bu…\nDo sprzedaży 3 pokojowe mieszkanie położone przy cichej ulicy na Pogodnie. Budynek wielorodzinny dwukondygnacyjny, przedwojenny, ocieplony, z wymienionymi instalacjami. Mieszkanie do remontu kapitalnego, składające się z trzech pokoi, widnej i oddzielnej kuchni oraz łazienki z WC. Możliwość korzystania z przydomowego ogródka (dzierżawa, 20zł/m-c) o pow. ok. 120m2, znajdującego się ok. 10m od budyn…\nRozkładowe dwupokojowe mieszkanie położone na osiedlu Niebuszewo. Funkcjonalny układ pomieszczeń. Dobry dojazd do centrum miasta. Nieopodal cała infrastruktura miejska sklepy, szkoły, przedszkola, przystanki i inne obiekty użyteczności publicznej. Na powierzchni 39,32m2 mieszkanie składa się z: - Dwa pokoje na podłodze panele na ścianach tapety malowane. - Widna kuchnia urządzona. - Łazienka z…\nUmeblowana kawalerka położona na ulicy Pułaskiego. Zamknięte podwórko z licznymi miejscami parkingowymi. Nieopodal cała infrastruktura miejska sklepy, CH Turzyn, szkoły, przedszkola, przystanki i inne obiekty użyteczności publicznej. Na powierzchni 18,92 m2 mieszkanie składa się z pokoju z wnęką kuchenną na podłodze panele ściany gładzone pomalowane, łazienka z kabiną prysznicową oraz WC i umywal…\nNa sprzedaż mieszkanie inwestycyjne składające się z 4 pokoi jednoosobowych i 1 pokoju dwuosobowego. Mieszkanie o podwyższonym standardzie wyposażenia z przestronnymi pokojami. Wszystkie instalacje i sprzęty znajdujące się w mieszkaniu są nowe i objęte gwarancją. Mieszkanie zlokalizowane jest przy ulicy Narutowicza w ścisłym centrum Szczecina. Czynsz do zarządcy wynosi 500 zł. Mieszkanie o powie…\nZapraszamy do zapoznania się z NAJNOWSZĄ ofertą 3-pokojowego MIESZKANIA na sprzedaż, położonego w domu dwurodzinnym w Goleniowie. Lokal znajduje się na piętrze budynku. Przedmiotowy lokal mieszkalny o powierzchni użytkowej 84,86 m2 składa się z następujących pomieszczeń: - 3 pokoi, - kuchni, - łazienki - korytarza. Do mieszkania przynależy również część strychu, 2 piwnice, pomieszczenie gospod…\nMieszkanie 3 pokojowe o powierzchni 54 m2 połozone w niskim budynku na 4 pietrze. Składa się z salonu z wyjsciem na balkon i 2 sypialni, kuchni , łazienki z WC oraz korytarza, do mieszkania jest również przynależna piwnica. Mieszkanie do odświeżenia. Bardzo dobre położenia salon i 1 sypialnia od południa z piękną panoramą, kuchnia i druga sypialnia od północy. Bez problemu z parkowaniem pod blokie…\nDziałka inwestycyjna położona w miejscowości Skarbimierzyce ( pomiędzy Mierzynem a Dołujami ). W ostatnich latach wiele firm ulokowało tutaj swoje hale magazynowo-produkcyjne. W odległości 150 m od działki ma przebiegać obwodnica zachodnia Szczecina co dodatkowo wpływa na atrakcyjność tego terenu. Planowana jest jako dwujezdniowa droga ekspresowa o długości ok. 50 km, prowadząca od autostrady A6…\nNa sprzedaż dom parterowy w Dobrej Szczecińskiej. Na powierzchnię 97,85 m2 składają się: salon (27,86 m2), kuchnia (10,59 m2), 3 sypialnie (12,49 m2, 12,71 m2, 15,57 m2), łazienka (6,94 m2), pomieszczenie gospodarcze (5,27 m2) i korytarz (2,39 m2). W całym domu ogrzewanie podłogowe, rekuperacja. Dachówka ceramiczna , budynek z porothermu. Zamontowane zostaną rolety zewnętrzne elektryczne, odkurzac…\nNa sprzedaż dom parterowy w Dobrej Szczecińskiej. Na powierzchnię 97,66 m2 składają się: salon (27,86 m2), kuchnia (10,59 m2), 2 sypialnie (12,71 m2 i 12,49 m2), łazienka (6,94 m2), pomieszczenie gospodarcze (4,19 m2) , korytarz (2,39 m2) i garaż (16,46 m2). W całym domu ogrzewanie podłogowe, rekuperacja. Dachówka ceramiczna , budynek z porothermu. Zamontowane zostaną rolety zewnętrzne elektryczne…


„Na podwójnym gazie” ... z sądowym zakazem - Aktualności - Policja Zachodniopomorska\n„Na podwójnym gazie” ... z sądowym zakazem\nNie dość, że kierował autem, mając w organizmie blisko 2 promile alkoholu, to na dodatek posiadał sądowy zakaz prowadzenia pojazdów aż do 2019 roku. Nieodpowiedzialny 45-latek został zatrzymany przez świdwińskich policjantów Ruchu Drogowego. Mężczyzna najpierw trafił do policyjnego aresztu a po wytrzeźwieniu na salę sądową, gdzie usłyszał skazujący go wyrok.\nCałe zdarzenie miało miejsce w poniedziałkowy ranek, na jednej z dróg powiatu świdwińskiego . Funkcjonariusze ze świdwińskiej drogówki w miejscowości Rusinowo zatrzymali do kontroli drogowej jadącego o 20km/h szybciej niż prędkość dozwolona, kierującego osobowym Renault. Podczas sprawdzania w systemach policyjnych 45-latka mundurowi ustalili, że mieszkaniec powiatu Łobeskiego ma aktywny do 2019 roku sądowy zakaz prowadzenia wszelkich pojazdów mechanicznych.\nW trakcie kontroli okazało się, że to nie jedyne przestępstwo, jakie kierujący ma na swoim sumieniu. Badanie alkomatem wykazało, że 45-latek miał blisko 2 promile alkoholu w organizmie.\nMężczyzna najpierw trafił do policyjnego aresztu, a po wytrzeźwieniu na salę sądową, gdzie usłyszał skazujący go wyrok.\nSędzia uznał go winnym zarzucanego mu czynu i wymierzył bezwzględną karę pozbawienia wolności na okres 4 miesięcy, dożywotni zakaz prowadzenia wszelkich pojazdów mechanicznych, świadczenia pieniężnego na rzecz funduszu pokrzywdzonym oraz Pomocy Postpenitencjarnej w wysokości 10.000 zł.\nsierż. Michał Woźniak /KR


Tak śmieją się z Lublina i województwa. Zobacz najlepsze memy! [19.03] | Kurier Lubelski\nTak śmieją się z…\nTak śmieją się z Lublina i województwa. Zobacz najlepsze memy! [19.03]\nAleksandra Kaźmierczak 19.03.2021\nZobacz również najlepsze memy o internetowej kryptowalucie:\nKryptowaluta. Dogecoin zdobywa w sieci coraz większą popular...


Piękne uzgodnienie. Modułowe dodatki dla pupila\nPragnie Obecni się zakątek atrakcji, który będzie doskonale dostrojony do konieczności również przewag Twojego faworyta? Współczesność sporządzenie takowego jest niewykluczone! Wsio dzięki kolekcjom modułowych płynnych „foteli”, jakie jeszcze tłoczno pojawiają się na zbycie zoologicznym.\nModułowe wyposażenie gwoli kotów umożliwiają ukształtowanie w szerocy spersonalizowanego płynnego gruntu swawoli o nieuzasadnionej sławy. Dane elaboraty z części mocna dowolnie ze sobą przypisywać, rozkręcając nietypowe wiązanki, które wzruszą jakiegokolwiek kocura. Obecnego wariantu zwolnienie bezbłędnie sprawdzi się szczególnie obok aktualnych kota, którym sztampowe laleczki zaś drapaki nerwowo się kołaczą. Modułowe przybory gwoli kotka wolno poprzestawiać i zapiąć w prawdziwie dewiacyjny niżeliby jeszcze postępowanie szanuj zbyt poradą uzupełnienia amatora drobiazgu – powołać razem supernowoczesny poukładaj.\nKitty City bieżące oryginalny, modułowy plan wężowych urządzeń. Jego poecie planują, iż nikt nie włada rodowych kotów pozytywnie, aniżeli ich wWieża gwoli kotka Kitty Cityłaściciele. Dopiero toteż zgłaszają im potrzebne, modułowe oprzyrządowania dla kota, które są mocno banalne w zestawie oraz nie nasuwają zażycia przeciętnych narzędzi. Zamaszysta paleta mebelków zrozumiała w kandydaturze producenta przystaje bezpruderyjnie optymalizować także zwiększać powstałe kompozycje, dopieszczając dziwaczny zakątek ubaw usprawniony do odrębnego kręgosłupa i słuszności kocura. Kitty City rzeczone kolej namiętnie przeciwstawnych wyposażeń – spotykają się w niej elementy brzmiące również posłania, gdy plus zmywaki, rzeczywiste namioty czyżby drażniące wieży. Mebelki spośród przeznaczeniem mogą zmienić strzeliste również niedogodne zmywaki, które zastrzegają bezdno pomieszczenia, natomiast w nadprogramu są drażliwe w przejeździe. Przybory dla kotka Kitty City zamożna wszelako chętnie ułożyć także nerwowo przetransportować, nie przybijając się felerem krzesła w bagażniku. Obecne szlachetne upodmiotowienie gwoli okazicieli przyciasnych mieszkań, którym zależy nie ale na zapewnieniu mruczkowi atrakcyjnej rekreacje, wszak ponadto na odnalezieniu kompaktowego rozwikłania.\nModułowe utensylia gwoli kota opracowuje dodatkowo instytucja SportPet Designs. To pionierskie, wyprodukowaneaac412e1dbf122640fcafda59fe2526f z wyrazistej klas artykułów, oraz zsynchronizowanie skromne w szykownych wypłatach przybory dla kotka, jakie ponad ułatwiają wykreowanie olśniewającego gruncie zabaw gwoli Twojego śpiewającego kotka, zharmonizowanego do jego przewagi a konieczności. Publiczne w propozycji nazwy rzeczywiste płynne zamki zaś przekopy można godzić w wolne machlojki, fundując interesujące labirynty, jakie zauroczą wnikliwe pupile. Doskonale stwierdzą się w narzędnika ledwo grubszych przerwie czyli – w sukcesie agrariuszy budynków spośród skwerem – podczas prywatek na interesującym powietrzu, przecież nasycą plus posesorów subtelnych schronień. Przybory dla kota SportPet Designs są poświęcane, dzięki dlaczego po niewstrzymanych płynnych harcach ekstensywny kącik rozrywek w chwilka minut umiesz zestawić zaś złożyć, wracając zaradną spacja.\nAktualnego okazu personalizowane dodatki, udostępniające postępowanie zdumiewających http://wkalendarzu.pl/ Radca prawny prawo pracy kreacji doskonale doświadczą się w kazusu kociaków, jakie nerwowo posypują w praktykę. Dzięki granicom metamorfozy natomiast szkicowania nowych formy co zacznij będziesz mógł zaręczyć familiarnemu beniaminkowi zaułek drobnostek w bezgranicznie różnym wzorze, stosując niniejszych gołych artykułów… plus nie otwierając ogółem kapitałów swojskiego pugilaresu! Wzywamy a do zaznajomienia się z kolekcją marketu\nPrędko poprosił Hanię o kończynę, przeżył powitany spośród żarliwością dodatkowo po ożenku wywiózł ją do Stolicy, dokąd pobrał karczmę w Antabie Sumarycznym Wojska Dzikiego.\nSzybko przywołał Hanię o rękę, dotrwał ugoszczony spośród radością plus po ślubie wywiózł ją do Warszawy, gdzie dosięgnął służbę w Sztabie Walnym Wojska Polnego.\nWcześniej niezupełnie rok po ożenku zostawili papami rozkosznej córuni, natomiast po dwóch latach synka.\nPotem zawezwał Hanię o łapę, przetrwał wzięty z uciechą dodatkowo po ślubie wywiózł ją do Stolice, gdzie dosięgnął godność w Zespole Strategicznym Armia Swojskiego.\nDalej zaprosił Hanię o grabulę, przeżył zwyczajowy z harmonią plus po ślubie wywiózł ją do Stolicy, dokąd osiągnął funkcję w Sztabie Ogólnikowym Wojska Naszego.\n1 ceny hurtowe oleju kokosowego1 specjalistyczna karma dla kotów1 odżywianie kotów1 jak karmić koty1 mokre karmy dla psów2 ryby akwariowe1 loft1 bioenergoterapeuta1 jedzenie1 czy koty to jedzą1 dobre karmy dla psów1 wynajem busów warszawa1 pasjanse1 szkła1 projekt1 szkła hartowane13 sport1 karma dla kotów producent28 karma1 najlepsza karma dla kota1 akcesoria1 czy kupić te szelki dla psa1 karma dla psa aktywnego2 petvita9 nalepsza karma dla kota


Uniwersalne lampy – Porady\nZastanawiacie się, czym cechują się przyszłościowe lampy, które są sprzedawane w dobrych sklepach z oświetleniem? Trzeba zwrócić uwagę na kilka kwestii. W głównej mierze lampy halogenowe bardzo elegancko wyglądają. Nie da się ukryć, że mogą poprawiać walory estetyczne każdego pomieszczenia, w którym zostaną zamontowane.\nOprócz tego lampy halogenowe oczywiście dobrze wywiązują się ze własnego podstawowego zadania. Dzięki temu gwarantują odpowiednie ilości światła w danym pomieszczeniu. Dlaczego jeszcze lampy tego typu są przydatne i uważane za przyszłościowe? Należy podkreślić, że wielu ludzi kupuje lampy halogenowe też ze względu na to, że są to elementy energooszczędne. Rachunki nie są zatem takie okazałe, jak mogło wydawać się na samym początku. W końcu halogen led to rozwiązanie, które obecnie jest coraz częściej stosowane… Prawdopodobnie każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że ludzie szukają takich właśnie rozwiązań. Każdy powinien o tym aspekcie pamiętać… Wiedzą, że halogen led to opcja, która nie tylko wprowadzi do pomieszczenia coś nowego i eleganckiego. Oprócz tego lampy tego typu są bardzo uniwersalne, ponieważ mogą być stosowane tak rzeczywiście w każdym pomieszczeniu. Nie można nie wspomnieć, że halogen led to też bez wątpienia energooszczędna. To bez wątpienia rozwiązanie dla ludzi, którzy cenią sobie walory estetyczne na najwyższym możliwym poziomie, ale także pragną, ażeby rachunki za prąd nie były takie wysokie jak miało to miejsce we wcześniejszym okresie. Warto doskonale zdawać sobie sprawę z tego tematu. Nic zatem dziwnego, że nie brakuje ludzi, którzy biorą pod uwagę tego rodzaju aspekty. Potem są potem bardzo zadowoleni z podjętej wyborów. Generalnie nie powinno to chyba nikogo zaskakiwać. Jeżeli zatem zastanawiacie się nad wyborem elementów z tej kategorii, to może się wydawać, że warto postawić właśnie na takie produkty, które dobrze wywiązują się nie tylko ze własnego podstawowego zadania. Poza tym są również eleganckie i energooszczędne. Właśnie dlatego bardzo dużo ludzi kupuje lampy halogenowe.\nZobacz również: e14 żarówka 2w.


Davercin 25 Mg/Ml - Ulotka\nDavercin 25 Mg/Ml\nDAVERCIN, 25 mg/ml, roztwór na skórę\nI. Co to jest Davercin i w jakim celu się go stosuje\nLek Davercin w postaci roztworu do stosowania na skórę zawiera jako substancję czynną cykliczny\nII, 12-węglan erytromycyny, który należy do antybiotyków makrolidowych.\n- jeśli pacjent ma uczulenie na erytromycynę lub którykolwiek z pozostałych składników tego leku (wymienione w punkcie 6).\n• Davercin w postaci roztworu przeznaczony jest tylko do stosowania na skórę.\n• Leku Davercin nie należy stosować na błony śluzowe i zranioną skórę. W razie przypadkowego kontaktu leku z oczami lub błonami śluzowymi, miejsca te należy przemyć letnią wodą.\n• Jeśli w miejscach aplikacji leku wystąpią objawy podrażnienia skóry, należy poinformować o tym lekarza. Lekarz zadecyduje, czy lek należy odstawić.\n• Leku nie należy stosować na uszkodzoną skórę (skaleczenia, otwarte, sączące rany).\n• Jeśli pojawią się nowe zakażenia należy powiedzieć o tym lekarzowi. Podczas leczenia może wystąpić nadmierne namnażanie bakterii opornych na erytromycynę. Lekarz zdecyduje o zastosowaniu odpowiedniego leczenia przeciwbakteryjnego.\n• Może wystąpić oporność krzyżowa z innymi antybiotykami makrolidowymi.\nNależy unikać stosowania leku Davercin w okresie ciąży, chyba, że lekarz uzna zastosowanie leku za konieczne.\nO stosowaniu roztworu Davercin u kobiet karmiących piersią powinien zdecydować lekarz. Prowadzenie pojazdów i obsługiwanie maszyn\nZmienione chorobowo miejsca na skórze zwykle smaruje się 2 razy na dobę (rano i wieczorem) wacikiem nasączonym roztworem leku Davercin.\nLek należy stosować na oczyszczoną, suchą skórę.\nW przypadku wrażenia, że działanie leku jest za mocne lub za słabe należy zwrócić się do lekarza. Zastosowanie większej niż zalecana dawki leku Davercin\nJak każdy lek, Davercin może powodować działania niepożądane, chociaż nie u każdego one wystąpią. Podczas długotrwałego lub powtórnego leczenia erytromycyną, może dojść do rozwoju niewrażliwych na lek bakterii.\nOpisywano podrażnienie oczu podczas stosowania leku na skórę twarzy.\n6. Zawartość opakowania i inne informacje Co zawiera lek Davercin\n1 ml roztworu zawiera 25 mg cyklicznego 11,12-węglanu erytromycyny A.\nInne składniki leku to: etanol 96%, izopropylu mirystynian.\nBezbarwny lub lekko słomkowy roztwór.\nOpakowanie: 30 ml roztworu.\nRerej_18062012 / 26032013


Telmisartan HCT Billev w ciąży? Sprawdź czy możesz przyjąć Telmisartan HCT Billev w ciąży.\nCzy mogę przyjmować Telmisartan HCT Billev w ciąży?\nPreparat: Telmisartan HCT Billev\nSkładniki aktywne: hydrochlorotiazyd telmisartan\nW okresie ciąży nie stosuj żadnego leku bez konsultacji z lekarzem! Bardzo ważne jest aby przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku w okresie ciąży lub w okresie karmienia piersią skonsultować się z lekarzem i wyjaśnić ponad wszelką wątpliwość potencjalne zagrożenia i korzyści związane ze stosowaniem danego leku. Jeżeli jesteś w ciąży lub planujesz ciążę poinformuj o tym lekarza przepisującego receptę na ten lek. Leki z grupy sartanów oraz hydrochlorotiazyd mogą mieć szkodliwy wpływ na przebieg ciąży rozwój płodu i noworodka. Stosowanie preparatu w II i III trymestrze ciąży jest przeciwwskazane; w I trymestrze ciąży stosowanie preparatu jest niezalecane. Nie należy rozpoczynać stosowania preparatu w okresie ciąży. Jeżeli kobieta stosująca preparat planuje ciążę powinna skonsultować się z lekarzem który zaleci zmianę sposobu leczenia przeciwnadciśnieniowego. W przypadku podejrzenia lub potwierdzenia zajścia w ciążę w okresie przyjmowania preparatu należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem ponieważ wymagane jest natychmiastowe zaprzestanie stosowania preparatu. W razie potrzeby lekarz zaleci stosowanie innych leków przeciwnadciśnieniowych. Stosowanie preparatu jest przeciwwskazane w okresie karmienia piersią.\nWiecej informacji o preparacie Telmisartan HCT Billev\nCo to jest Telmisartan HCT Billev (hydrochlorotiazyd + telmisartan) - tabletki i w jakim celu się go stosuje?\nCo zawiera Telmisartan HCT Billev (hydrochlorotiazyd + telmisartan) - tabletki i jak działa?\nJest to preparat złożony zawierający 2 substancje czynne telmisartan i hydrochlorotiazyd. Telmisartan należy do grupy leków zwanych antagonistami receptora angiotensyny II lub sartanami. Wspólny mechanizm działania leków z tej grupy polega na blokowaniu receptorów angiotensyny II co uniemożliwia ich wiązanie z angiotensyną II i hamuje jej działanie (leki z tej grupy często oznaczane są skrótem ARB który pochodzi od angielskiej nazwy Angiotensin II Receptor Blockers). Agiotensyna II odgrywa istotną rolę w patofizjologii nadciśnienia tętniczego. Efektem działania angiotensyny II jest skurcz naczyń krwionośnych oraz nasilenie uwalniania aldosteronu co prowadzi do zwiększenia ciśnienia tętniczego. Działanie telmisartanu podobnie jak innych sartanów skutecznie przeciwdziała efektom działania angiotensyny II i prowadzi do obniżenia ciśnienia tętniczego. W odróżnieniu od leków z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny sartany nie nasilają efektów zależnych od bradykininy np. kaszlu. Sartany stosowane są jako leki obniżające ciśnienie tętnicze oraz w leczeniu i profilaktyce chorób układu sercowo–naczyniowego. Drugą substancją czynną preparatu jest hydrochlorotiazyd diuretyk tiazydowy o działaniu moczopędnym zwiększający objętość wydalanego moczu. Powoduje zahamowanie zwrotnego transportu jonów sodu w kanalikach nerkowych co skutkuje nasileniem wydalania sodu z moczem i zwiększeniem objętości wydalanej wody. Zwiększonemu wydalaniu sodu towarzyszy zwiększone wydalanie potasu magnezu i chloru natomiast zmniejsza się wydalanie wapnia. Utrata potasu z moczem jest mniej nasilona w obecności telmisartanu. Działanie tiazydów prowadzi także do rozszerzenia naczyń krwionośnych i zmniejszenia oporu naczyniowego. Działanie przeciwnadciśnieniowe preparatu jest silniejsze niż w przypadku zastosowania każdego ze składników w monoterapii. Pełne działanie przeciwnadciśnieniowe uzyskuje się w ciągu 4.–8. tygodni od rozpoczęcia stosowania preparatu.\nKiedy nie stosować preparatu Telmisartan HCT Billev (hydrochlorotiazyd + telmisartan) - tabletki?\nNiestety nawet jeżeli istnieją wskazania do stosowania preparatu nie zawsze można go stosować. Nie możesz stosować preparatu jeżeli jesteś uczulony (wykazujesz nadwrażliwość) na którykolwiek składnik preparatu lub na sulfonamidy. Nie możesz także stosować preparatu jeżeli występują u Ciebie: · ciężkie zaburzenia czynności wątroby · cholestaza (zastój żółci) oraz niedrożność dróg żółciowych · ciężkie zaburzenia czynności nerek (klirens kreatyniny mniejszy niż 30 ml/min) · oporna na leczenie hipokaliemia (zmniejszenie stężenia potasu we krwi) hiperkalcemia (zwiększone stężenie wapnia we krwi). Preparat jest przeciwwskazany w II i III trymestrze ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Nie zaleca się stosowania preparatu w I trymestrze ciąży.\nKiedy zachować szczególną ostrożność stosując Telmisartan HCT Billev (hydrochlorotiazyd + telmisartan) - tabletki?\nNiektóre choroby i inne okoliczności mogą stanowić przeciwwskazanie do stosowania lub wskazanie do zmiany dawkowania preparatu. W pewnych sytuacjach może okazać się konieczne przeprowadzanie określonych badań kontrolnych. U osób z zaburzeniami czynności wątroby (niezwiązanymi z zastojem żółci) lub z postępującą chorobą wątroby należy zachować ostrożność. Nawet niewielkie zaburzenia równowagi wodno-elektrolitowej mogą przyczynić się do wystąpienia śpiączki wątrobowej. Stosowanie preparatu jest przeciwwskazane w przypadku występowania ciężkich zaburzeń czynności wątroby niedrożności przewodów żółciowych lub zastoju żółci (telmisartan jest wydalany głównie z żółcią). Stosowanie preparatu u chorych z obustronnym zwężeniem tętnic nerkowych lub ze zwężeniem tętnicy jedynej czynnej nerki wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia ciężkiego niedociśnienia tętniczego oraz niewydolności nerek. U chorych z zaburzeniami czynności nerek należy zachować ostrożność; lekarz zaleci regularne oznaczanie stężenia potasu i parametrów charakteryzujących czynność nerek w tym stężenia kreatyniny i kwasu moczowego we krwi. Nie ma danych dotyczących stosowania preparatu u chorych po niedawnym przeszczepie nerki. W przypadku ciężkiej niewydolności nerek (klirens kreatyniny mniejszy niż 30 ml/min) stosowanie preparatu jest przeciwwskazane. Należy zachować ostrożność ponieważ preparat (szczególnie po przyjęciu pierwszej dawki) może powodować objawowe niedociśnienie tętnicze zwłaszcza u osób ze zmniejszoną objętością krwi krążącej odwodnionych lub z niedoborem sodu (np. osoby przyjmujące uprzednio duże dawki leków moczopędnych stosujące dietę o małej zawartości soli po biegunce lub wymiotach). Przed rozpoczęciem leczenia należy wyrównać niedobory elektrolitów i zapewnić odpowiednie nawodnienie organizmu. Nie zaleca się skojarzonego stosowania różnych leków działających na układ renina-angiotensyna-aldosteron. Dlatego nie zaleca się równoległego stosowania preparatu i inhibitorów ACE lub aliskirenu ze względu na zwiększone ryzyko wystąpienia działań niepożądanych w tym zaburzeń czynności nerek hiperkaliemii omdlenia i udaru. Jeżeli lekarz uzna takie leczenie skojarzone za konieczne należy ściśle kontrolować czynność nerek. U chorych z grupy zwiększonego ryzyka wystąpienia zaburzeń czynności nerek u których czynność nerek zależy od aktywności układu renina–angiotensyna–aldosteron (np. u chorych z ciężką niewydolnością serca z obustronnym zwężeniem tętnic nerkowych lub zwężeniem tętnicy nerkowej jedynej czynnej nerki) stosowanie leków działających na układ renina-angiotensyna-aldosteron (takich jak np. telmisartan) może wiązać się z ryzykiem wystąpienia skąpomoczu zwiększenia stężenia mocznika i kreatyniny we krwi oraz ostrej niewydolności nerek. Należy zachować ostrożność a leczenie powinno przebiegać pod szczególnym nadzorem lekarskim. Konieczna jest regularna kontrola stężenia kreatyniny oraz mocznika we krwi. Nie zaleca się stosowania preparatu u chorych u których występuje pierwotny hiperaldosteronizm ponieważ działanie preparatu w tej grupie chorych nie jest skuteczne. Należy zachować ostrożność w przypadku upośledzenia odpływu krwi z lewej komory serca (występujące zwężenie zastawki aortalnej lub mitralnej [dwudzielnej] kardiomiopatia przerostowa). Hydrochlorotiazyd zmniejsza tolerancję glukozy. W okresie stosowania preparatu chorzy na cukrzycę powinni zachować ostrożność i starannie monitorować stężenie glukozy. Preparat może zmniejszyć skuteczność doustnych leków przeciwcukrzycowych oraz insuliny i może być konieczne dostosowanie ich dawkowania przez lekarza. Preparat może spowodować ujawnienie się cukrzycy utajonej. Hydrochlorotiazyd może powodować zwiększenie stężenia lipidów we krwi (cholesterolu i trójglicerydów). Ze względu na zawartość tiazydowego leku moczopędnego może wystąpić zwiększenie stężenia kwasu moczowego we krwi (hiperurykemia) i w rzadkich przypadkach zwiększenie częstości napadów dny moczanowej. Zawarty w preparacie telmisartan powoduje zmniejszenie stężenia kwasu moczowego i może przeciwdziałać hiperurykemii wywołanej przez hydrochlorotiazyd. Zawarty w preparacie hydrochlorotiazyd może wpływać na równowagę wodno-elektrolitową i powodować niedobory sodu potasu magnezu i chloru. W okresie stosowania preparatu lekarz zaleci regularną kontrolę stężenia tych jonów. Zaburzenia stężenia potasu we krwi (zarówno hipokaliemia jak i hiperkaliemia) mogą być przyczyną poważnych zaburzeń rytmu serca. U chorych z obrzękiem podczas upałów może wystąpić niedobór sodu we krwi. Preparat zmniejsza wydalanie wapnia w moczu i może powodować nieznaczne zwiększenie stężenia wapnia we krwi (hiperkalcemię). Znaczna hiperkalcemia może być skutkiem nierozpoznanej nadczynności przytarczyc. W przypadku znacznej hiperkalcemii należy wykonać badania oceniające czynność przytarczyc. Przed wykonaniem badań czynnościowych przytarczyc należy przerwać stosowanie preparatu (tylko po konsultacji z lekarzem i na jego zalecenie). Jeżeli wystąpią objawy takie jak: suchość w ustach wzmożone pragnienie osłabienie letarg senność niepokój ruchowy drgawki dezorientacja bóle i skurcze mięśni nużliwość mięśni niedociśnienie skąpomocz zwiększenie częstotliwości rytmu serca (tachykardia) nudności lub wymioty należy skonsultować się z lekarzem ponieważ objawy te mogą świadczyć o wystąpieniu zaburzeń równowagi wodno-elektrolitowej. Ze względu na zawartość tiazydowego leku moczopędnego preparat może powodować hipokaliemię (zmniejszenie stężenia potasu we krwi). Jednakże telmisartan zawarty w preparacie przeciwdziała hipokaliemii spowodowanej przez diuretyk tiazydowy. Ryzyko hipokaliemii jest większe u chorych z marskością wątroby z nasiloną diurezą a także u chorych przyjmujących kortykosteroidy lub ACTH. Lekarz zaleci regularną kontrolę stężenia potasu we krwi. Z drugiej strony zawarty w preparacie telmisartan może powodować hiperkaliemię (zwiększenie stężenia potasu we krwi) zwłaszcza u osób z niewydolnością nerek niewydolnością serca oraz u chorych na cukrzycę. Równoległe stosowanie leków mogących zwiększać stężenie potasu we krwi takich jak np. suplementy potasu zamienniki soli kuchennej zawierające potas leki moczopędne oszczędzające potas lub heparyna wymaga zachowania dużej ostrożności i jest możliwe tylko na wyraźne zalecenie lekarza. U osób rasy czarnej preparat może być mniej skuteczny w obniżaniu ciśnienia tętniczego. Należy zachować ostrożność u osób z chorobą niedokrwienną serca i chorobami naczyniowo–mózgowymi (osoby ze zwężeniem tętnic wieńcowych lub zwężeniem naczyń mózgowych) ponieważ znaczne obniżenie ciśnienia tętniczego może spowodować zawał serca lub udar mózgu. Hydrochlorotiazyd może powodować wystąpienie objawów nadwrażliwości niezależnie od tego czy w przeszłości występowała alergia lub astma oskrzelową. Hydrochlorotiazyd zawarty w preparacie może powodować wystąpienie tocznia rumieniowatego lub nasilać jego objawy. W okresie stosowania leków moczopędnych może wystąpić reakcja nadwrażliwości skóry na światło (wysypka gorączka zapalenie naczyń). W przypadku jej wystąpienia należy skonsultować się z lekarzem gdyż konieczne może być zaprzestanie stosowania preparatu. Jeżeli w przyszłości konieczne będzie wznowienie terapii należy chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym i UV. Hydrochlorotiazyd będący sulfonamidem może powodować wystąpienie przejściowej krótkowzroczności i ostrej jaskry z zamykającym się kątem przesączania (nagłe zmniejszenie ostrości widzenia ból oczu). Nieleczona jaskra może prowadzić do trwałej utraty wzroku. Informacje dodatkowe o pozostałych składnikach preparatu: · preparat zawiera laktozę; osoby z nietolerancją galaktozy niedoborem laktazy lub zespołem złego wchłaniania glukozy–galaktozy nie powinny stosować tego preparatu; · preparat zawiera sorbitol; osoby z dziedzicznymi zaburzeniami związanymi z nietolerancją fruktozy nie powinny stosować preparatu. Czy ten preparat ma wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów? Preparat może niekiedy powodować zawroty głowy zmęczenie senność lub inne objawy które mogą upośledzać sprawność psychofizyczną i zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania urządzeń i maszyn.\nDawkowanie preparatu Telmisartan HCT Billev (hydrochlorotiazyd + telmisartan) - tabletki\nPreparat ma postać tabletek. Przeznaczony jest do stosowania doustnego. Tabletkę można przyjmować niezależnie od posiłku popijając płynem. Nie przekraczaj zaleconych dawek ponieważ nie zwiększy to skuteczności działania leku a może zaszkodzić Twojemu zdrowiu i życiu. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania preparatu skonsultuj się z lekarzem. Dorośli: Lekarz indywidualnie ustali dawkowanie. Ustaloną dawkę preparatu należy przyjmować 1 raz na dobę. Preparat Telmisartan HCT Billev (40 mg + 125 mg) stosuje się u chorych u których ciśnienie tętnicze nie jest kontrolowane po zastosowaniu telmisartanu w dawce 40 mg. Preparat Telmisartan HCT Billev (80 mg + 125 mg) stosuje się u chorych u których ciśnienie tętnicze nie jest kontrolowane po zastosowaniu telmisartanu w dawce 80 mg. W razie potrzeby lekarz może także zwiększyć dawkę dobową do 1 tabletki Telmisartan HCT Billev (80 mg + 25 mg) 1 raz na dobę. U osób z zaburzeniami czynności nerek lekarz zaleci okresowe monitorowanie ich czynności. Jeżeli klirens kreatyniny jest mniejszy niż 30 ml/min stosowanie preparatu jest przeciwwskazane. U osób z łagodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami czynności wątroby nie należy przekraczać dawki 1 tabletka preparatu (40 mg + 125 mg) 1 raz na dobę. Należy zachować ostrożność. Stosowanie preparatu u chorych z ciężkimi zaburzeniami czynności wątroby jest przeciwwskazane. U chorych w podeszłym wieku zwykle nie ma konieczności dostosowywania dawkowania. Nie należy stosować preparatu u dzieci i młodzieży do 18. roku życia ze względu na brak danych dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności stosowania preparatu w tej grupie wiekowej.\nPoinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych ostatnio lekach również o tych które są wydawane bez recepty. Ze względu na ryzyko wystąpienia zaburzeń czynności nerek włącznie z ostrą niewydolnością nerek równoległe stosowanie preparatu i leków z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny (inhibitory ACE) lub aliskirenu powinno być ograniczone do indywidualnych przypadków w których monitoruje się czynność nerek. Preparat może powodować zwiększenie stężenia oraz nasilać toksyczne działanie soli litu. Nie zaleca się równoległego stosowania litu a w razie konieczności takiego leczenia skojarzonego należy zachować ostrożność i ściśle kontrolować stężenie litu we krwi. Równoległe stosowanie preparatu z lekami powodującymi utratę potasu (np. kortykosteroidami tetrakozaktydem amfoterycyną B karbenoksolonem ACTH penicyliną G kwasem salicylowym i jego pochodnymi lekami przeczyszczającymi niektórymi lekami moczopędnymi) może zwiększać ryzyko hipokaliemii (zmniejszenia stężenia potasu we krwi) i nasilać ją. Jeżeli konieczne jest stosowanie tych substancji należy monitorować stężenie potasu we krwi. Nie zaleca się równoległego stosowania telmisartanu z preparatami zwiększającymi stężenie potasu. Równoległe stosowanie tych leków (sole potasu niektóre leki moczopędne i przeciwnadciśnieniowe np. spironolakton triamteren amiloryd eplerenon suplementy potasu trimetoprym takrolimus cyklosporyna heparyna) oraz zawierających potas zamienników soli kuchennej może prowadzić do zwiększenia stężenia potasu we krwi (hiperkaliemia). Jeżeli konieczne jest ich stosowanie lekarz zaleci regularną kontrolę stężenia potasu we krwi. Jeżeli preparat jest stosowany równolegle z niżej wymienionymi lekami które mogą spowodować poważne zaburzenia rytmu serca typu torsade de pointes należy zachować ostrożność z powodu ryzyka wystąpienia hipokaliemii (zalecana jest regularna kontrola stężenia potasu we krwi oraz badanie EKG). Hipokaliemia zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń rytmu serca typu torsade de pointes: · leki przeciwarytmiczne klasy Ia i III (jak np. chinidyna hydrochinidyna dizopiramid amiodaron sotalol dofetylid ibutylid) · niektóre leki przeciwpsychotyczne: pochodne fenotiazyny (chlorpromazyna cyjamemazyna lewomepromazyna tiorydazyna trifluoperazyna) benzamidy (amisulpiryd sulpiryd sultopryd tiapryd) pochodne butyrofenonu (droperydol haloperydol) · inne leki: beprydyl cisapryd difemanil erytromycyna (dożylnie) halofantryna ketanseryna mizolastyna pentamidyna sparfloksacyna moksyfloksacyna winkamina (dożylnie). Preparat może powodować hipokaliemię lub hipomagnezemię która nasila toksyczność glikozydów nasercowych. U chorych stosujących glikozydy nasercowe należy zachować ostrożność i kontrolować stężenie potasu oraz wykonywać badania EKG. Preparat może nasilać działanie stosowanych równolegle innych leków przeciwnadciśnieniowych (np. beta-blokerów antagonistów wapnia) lub leków mogących obniżać ciśnienie tętnicze (np. niektóre leki przeciwdepresyjne nasenne uspokajające barbiturany przeciwpsychotyczne opioidy baklofen amifostyna). Może wystąpić nasilenie działania przeciwnadciśnieniowego oraz niedociśnienie w tym niedociśnienie ortostatyczne. Preparat może zmniejszyć skuteczność doustnych leków przeciwcukrzycowych oraz insuliny i może być konieczne dostosowanie ich dawkowania przez lekarza. Należy kontrolować stężenie glukozy we krwi. Równoległe stosowanie metforminy nasila ryzyko wystąpienia kwasicy mleczanowej. Leki wiążące kwasy żółciowe (cholestyramina kolestypol) mogą zmniejszać wchłanianie preparatu z przewodu pokarmowego. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. kwas acetylosalicylowy ibuprofen ketoprofen indometacyna selektywne inhibitory COX-2) mogą osłabiać przeciwnadciśnieniowe działanie preparatu oraz powodować zaburzenia czynności nerek i zwiększenie stężenia potasu we krwi. Należy zapewnić odpowiednie nawodnienie i regularnie kontrolować czynność nerek. Należy zachować ostrożność zwłaszcza u chorych w podeszłym wieku. Preparat może osłabić oddziaływanie amin katecholowych (np. adrenalina noradrenalina) na mięśniówkę tętnic. Preparat może nasilać działanie leków zwiotczających mięśnie szkieletowe (np. tubokuraryny). Ponieważ preparat może zwiększać stężenie kwasu moczowego we krwi konieczne może być dostosowanie dawek leków stosowanych w leczeniu dny moczanowej (probenecyd sulfinpyrazon allopurynol). Możliwe też nasilenie reakcji nadwrażliwości na allopurynol. Tiazydowe leki moczopędne mogą powodować zwiększenie stężenia wapnia w surowicy. Równoległe stosowanie suplementów wapnia lub witaminy D może dodatkowo nasilać hiperkalcemię. Jeżeli konieczne jest stosowanie preparatów uzupełniających wapń należy ściśle kontrolować stężenie wapnia we krwi. Hydrochlorotiazyd może nasilać hiperglikemię związaną ze stosowaniem beta-blokerów i diazoksydu. Leki antycholinergiczne (np. atropina biperyden) mogą nasilać działanie leków moczopędnych poprzez zmniejszenie perystaltyki jelit. Hydrochlorotiazyd może zwiększać ryzyko wystąpienia działań niepożądanych będących sutkiem stosowania amantadyny. Preparat może nasilać toksyczne działanie na szpik kostny leków cytotoksycznych takich jak: cyklofosfamid metotreksat. Baklofen i amifostyna mogą nasilać przeciwnadciśnieniowe działanie preparatu. Hydrochlorotiazyd może wpływać na wyniki badań czynności przytarczyc ze względu na jego wpływ na metabolizm wapnia.\nJak każdy lek również Telmisartan HCT Billev może powodować działania niepożądane chociaż nie wystąpią one u wszystkich chorych stosujących ten preparat. Pamiętaj że oczekiwane korzyści ze stosowania leku są z reguły większe niż szkody wynikające z pojawienia się działań niepożądanych. Do często lub niezbyt często występujących działań niepożądanych należą: zawroty głowy niepokój omdlenia parestezje (zaburzenia czucia takie jak kłucia lub mrowienia) zaburzenia rytmu serca niedociśnienie tętnicze (w tym ortostatyczne) duszność biegunka suchość błony śluzowej jamy ustnej wzdęcia bóle mięśni bóle pleców ból w klatce piersiowej zaburzenia funkcji seksualnych zmniejszenie stężenia potasu we krwi (hipokaliemia). Rzadko możliwe: zapalenie oskrzeli zapalenie gardła zapalenie zatok zaostrzenie lub aktywacja tocznia rumieniowatego układowego zwiększenie stężenia kwasu moczowego we krwi zmniejszenie stężenia sodu we krwi depresja bezsenność zaburzenia snu zaburzenia widzenia niewyraźne widzenie zespół zaburzeń oddechowych (w tym zapalenie płuc obrzęk płuc) ból brzucha zaparcia niestrawność wymioty zaburzenia czynności wątroby obrzęk naczynioruchowy (obrzęk twarzy ust języka gardła krtani w sporadycznych przypadkach mogący powodować zwężenie dróg oddechowych utrudniać oddychanie i stanowić zagrożenie życia) rumień świąd wysypka pokrzywka nadmierne pocenie się bóle stawów bóle kończyn objawy grypopodobne zwiększenie stężenia kreatyniny we krwi zwiększenie aktywności enzymów wątrobowych. Nie można także wykluczyć wystąpienia działań niepożądanych zgłaszanych wcześniej dla każdego ze składników preparatu stosowanych niezależnie. Do działań niepożądanych związanych ze stosowaniem telmisartanu należą: zakażenia górnych dróg oddechowych zakażenia układu moczowego (w tym zapalenie pęcherza moczowego) posocznica niekiedy prowadząca do śmierci eozynofilia (zwiększenie liczby granulocytów kwasochłonnych eozynofilów) niedokrwistość małopłytkowość (zmniejszenie liczby płytek krwi) reakcje nadwrażliwości i reakcje anafilaktyczne hiperkaliemia zaburzenia rytmu serca wyprysk wykwity skórne ból ścięgien (objawy podobne do zapalenia ścięgien) choroba zwyrodnieniowa stawów niestrawność osłabienie zaburzenia czynności nerek (w tym ostra niewydolność nerek) zmniejszenie stężenia hemoglobiny. Do działań niepożądanych związanych ze stosowaniem hydrochlorotiazydu należą: utrata apetytu nudności wymioty zaparcia biegunka uczucie dyskomfortu w przewodzie pokarmowym zapalenie ślinianek zapalenie trzustki cholestaza wewnątrzwątrobowa (żółtaczka) wydalanie glukozy z moczem śródmiąższowe zapalenie nerek zaburzenia czynności nerek niewydolność nerek hipokaliemia hiponatremia zwiększenie stężenia glukozy we krwi zwiększenie stężenia kwasu moczowego we krwi zaburzenia hematologiczne (niedokrwistość hemolityczna znaczne zmniejszenie liczby granulocytów [agranulocytoza] zmniejszenie liczby krwinek białych [leukopenia] zmniejszenie liczby płytek krwi [małopłytkowość] niekiedy z plamicą zahamowanie czynności szpiku kostnego) depresja zaburzenia snu bóle głowy zawroty głowy niewyraźne widzenie widzenie w żółtym kolorze martwicze zapalenie naczyń niewydolność oddechowa z zapaleniem i obrzękiem płuc rzadko reakcje anafilaktyczne gorączka reakcje nadwrażliwości (pokrzywka wysypka) nadwrażliwość na światło oraz bardzo rzadko martwica toksyczna rozpływna reakcje skórne podobne do tocznia uaktywnienie skórnej postaci tocznia rumieniowatego.\nLeki na bazie składnika: hydrochlorotiazyd\nAccuzide 20 (hydrochlorotiazyd + chinapryl) - tabletki powlekane\nLeki na bazie składnika: telmisartan\nGisartan (hydrochlorotiazyd + telmisartan) - tabletki\nTelmisartan HCT Billev (hydrochlorotiazyd + telmisartan) - tabletki


Dominika Wiśniewska-Ulfik przed ME: Trenuję na hałdach. - BiegiGorskie.pl\nHome » Blog » Najnowsze artykuły » Dominika Wiśniewska-Ulfik przed ME: Trenuję na hałdach.\nDominika Wiśniewska-Ulfik przed ME: Trenuję na hałdach.\nDominika Wiśniewska-Ulfik (4Flex Sport Team) to aktualnie najmocniejsza polska biegaczka górska, zwyciężczyni Montrail Ligi Biegów Górskich, z powodzeniem startująca także w Pucharze Świata w biegach górskich. Zabrzanka doskonale radzi sobie także w bieganiu po schodach, będąc aktualną brązową medalistką mistrzostw świata w tej dyscyplinie.\n4 lipca wystartuje w Mistrzostwach Europy w biegach górskich w stylu alpejskim, które zostaną rozegrane w Porto Moniz na portugalskiej Maderze.\nTego zatem życzę i dziękuję za rozmowę.\nWięcej informacji na stronie: www.4flex.pl/4flex-sport-team


Dodano: 06.04.2015 Odsłony: 861\nMam podobne zdjęcie takiego zająca, tylko mój jest zapakowany\nniedługo może znajdzie się na FF, bo święta tuż, tuż...\nTen zając też miał opakowanie - złotą folię aluminiową. Do świąt jeszcze ponad 7\ntygodni. Przez tydzień można obżerać się słodkościami, a potem post! W\nniektórych sklepach już od tygodnia oferują wielkanocne dekoracje!\n...tylko 7 tygodni, zleci jak nic\na marketing to podstawa\nSlane?Irlandia. Slane wieś w hrabstwie Meath z niezwykle bogata historią. Więcej tu:en.wikipedia.org/wiki/Slane Wąski most z 1750-1780 nad rzeką Boyne, młyn z 1760-1770, brama zamku Slane (z początku XVIII w.).\nKlucz wiosna, makro, święta, Wielkanoc ,...\nOraz do kluczy: makro, święta, Wielkanoc, fotoart1, żółty, Dekoracja, zwierzę, święto, jedzenie, ozdoba, słodkości, czekolada, deser, prezent, słodycze, brązowy, Zając, smakołyki, PYSZNOŚCI, smakołyk, UPOMINEK, słodki, świąteczny, podwieczorek, zajączek\nForum Re: Małe co nieco