O nas – Akademicki Chór Politechniki Krakowskiej "Cantata"\nKilka słów o chórze „Cantata”\nAkademicki Chór Politechniki Krakowskiej „Cantata” powstał w 1990 roku. Założycielką chóru jest Małgorzata Mazur, która do 2000 roku prowadziła zespół. Po niej batutę przejęła i dyryguje chórem do dziś Marta Stós. Skład przygotowawczy prowadzi Anna Korczakowska. Członkami chóru są studenci i absolwenci Politechniki Krakowskiej oraz innych krakowskich uczelni. „Cantata” koncertuje często i z różnych okazji. W repertuarze chóru znajdują się utwory różnych epok i gatunków, a więc średniowieczne zabytki muzyki polskiej i światowej, renesansowe psalmy, barokowe motety, klasycystyczne i romantyczne pieśni, współczesne kompozycje najbardziej awangardowych kompozytorów. Muzyka religijna miesza się ze świecką, cerkiewna z gospel, poważna z rozrywkową. Chór posiada również w swoim repertuarze ponad 50 kolęd z całego świata, kilkadziesiąt polskich pieśni patriotycznych, wiele opracowań na chór piosenek z Kabaretu Starszych Panów, a także popularne przeboje muzyki rozrywkowej. „Cantata” nagrała dotychczas dwie płyty: w 2006 z utworami religijnymi i świeckimi oraz w 2011 roku – z kolędami.\nWystępy podczas uroczystości uczelnianych – inauguracje roku akademickiego, senaty PK, uroczystości wręczenia tytułu doktoratu honoris causa, uroczystości rozdania dyplomów, obchody „Święta Szkoły”, wigilie akademickie (Cantata była inicjatorem wspólnego kolędowania na Politechnice Krakowskiej), Zaduszki Politechniki Krakowskiej\nWystępy w ramach Festiwalu Nauki (np. w 2012 roku koncert „Maraton Chóralny” w Filharmonii Krakowskiej; w 2013 roku koncert „Muzyka Płynie” na Rynku Głównym w Krakowie; w 2014 roku koncert „Z muzyką przez wieki” w Akademii Muzycznej w Krakowie)\nWystępy na Studenckim Festiwalu Piosenki (Koncerty Finałowe 42. i 44. Studenckiego Festiwalu Piosenki)\nWielokrotny udział w Akademickim Koncercie Kolęd w Auditorium Maximum UJ\nWystępy w ramach Dni Jana Pawła II\nKoncerty charytatywne (m.in. występ w Szpitalu im. J. Dietla, występ w Dziennym Domu Pomocy Społecznej, występy w Zakładzie Pomocy Społecznej im. Helclów, występy na rzecz Socjalizacyjnej Placówki Opiekuńczo-Wychowawcza w Krakowie, koncert dla Fundacji „Bo Cię Kocham”, koncert charytatywny „Dla Eweliny”)\nWspółpraca z Krakowską Młodą Filharmonią pod dyrekcją Tomasza Chmiela (m.in. „Requiem” W.A. Mozarta, „Requiem” G. Faure oraz Musical-Oratorium „Św. Franciszek z Asyżu”)\nWspółpraca z Orkiestrą Kameralną „Quadrivium” (wykonaliśmy wspólnie m.in. „Magnificat” A. Vivaldiego oraz koncert kolęd)\nWielokrotna oprawa muzyczna ślubów naszych chórzystów i nie tylko\nLiczne koncerty tematyczne (np. kolędowe, wielkopostne, patriotyczne, walentynkowe i inne)\nWarsztaty chóralne – przynajmniej raz w roku organizowane dla wszystkich chórzystów (odbywają się w siedzibie chóru lub poza Krakowem – np. Lanckorona, Książ Wielki, Biały Dunajec, Włodawa)\nOd kilkunastu lat przedstawiciele chóru „Cantata” biorą udział w prestiżowych warsztatach i koncertach Międzynarodowej Akademii Chóralnej in terra pax odbywającej się co roku w Międzyzdrojach na przełomie czerwca i lipca. Uczestnikami akademii są chórzyści z Polski, Niemiec, Francji, Słowacji, USA i innych krajów\nWspółpraca z chórami w Polsce – Włodawa, Legnica, Częstochowa, Szczecin\nWspółpraca z chórami zagranicznymi – Francja, Niemcy, Rosja, Węgry, Ukraina, Norwegia, Dania, Paragwaj, Ukraina\nZłote Pasmo w XXII Małopolskim Konkursie Chórów w Krakowie (2000)\nZłote Pasmo w V i VI Małopolskim Konkursie Chórów w Niepołomicach (2003 i 2004)\nI nagroda na Międzynarodowym Festiwalu Chórów Akademickich „Universitas”\nw Iwanowie w Rosji (2003)\nSrebrny Dyplom na VI Międzynarodowym Festiwalu Chóralnym „Isola Del Sole” w Grado we Włoszech (2004)\nSrebrna Struna w IX i X Małopolskim Konkursie Chórów w Niepołomicach (2007 i 2008)\nZłote Pasmo na XX Międzynarodowym Festiwalu Muzyki Adwentowej i Kolędowej\nw Pradze (2010)\n2 Złote Dyplomy na Festiwalu „Venezia in Musica” (2012)\nIII miejsce na IV Krakowskim Międzynarodowym Festiwalu Chóralnym „Cracovia Cantans” w kategorii „Muzyka Sakralna” (2013)\nZłota Struna na XV Małopolskim Konkursie Chórów w Niepołomicach (2013)\nSrebrne Pasmo na XV Międzynarodowym Festiwalu Muzyki Adwentowej i Kolędowej w Pradze (2015)\nIII miejsce na III Ogólnopolskim Przeglądzie Chórów Akademickich „Święty Krzyż 2016” oraz nagroda Rektora Politechniki Świętokrzyskiej prof. Stanisława Adamczaka (2016)\n2 Srebrne Dyplomy na VII Krakowskim Festiwalu Pieśni Adwentowych i Bożonarodzeniowych w kategorii chórów mieszanych i chórów kameralnych (2016)\nZłoty Dyplom na IV Rzeszowskim Festiwalu Kolęd i Pastorałek (2017)\nII miejsce na XXVI Myślenickim Festiwalu Pieśni Chóralnej „Kolędy i Pastorałki” (2017)\nMarta Stós – Dyrygent\nUkończyła filozofię na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz Akademię Muzyczną w klasie dyrygentury chóralnej. Od 1997 roku związana z chórem „Cantata” Politechniki Krakowskiej, gdzie początkowo pełniła funkcję akompaniatora, a od 2001 r. dyrygenta zespołu. W latach 1996-2000 była kierownikiem zespołu muzyki dawnej Anonymus, działającego przy kościele św. Krzyża w Krakowie. Na Politechnice Krakowskiej w latach 1997-2007 prowadziła dla przyszłych inżynierów wykłady popularyzujące sztukę muzyczną.\nAnna Korczakowska – Chórmistrz\nAbsolwentka Akademii Muzycznej w Krakowie. Od 2000 roku pracuje jako chórmistrz w chórze „Cantata” Politechniki Krakowskiej. Prowadzi zajęcia wokalne dla seniorów – słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku PK. Pracuje jako chórmistrz w Zespole Pieśni i Tańca „Małe Słowianki” przy Centrum Młodzieży w Krakowie. Jest członkiem Zespołu Pieśni Słowiańskiej „Prasłowianki” oraz prowadzi zajęcia wokalne w Studio Teatru, Muzyki i Tańca. W 2001 odznaczona Brązowym Krzyżem Zasługi. Wyróżniona odznaką „Zasłużony Działacz Kultury” (2004), odznaką „Honoris Gratia” (2010) oraz tytułem „Nauczyciela Muzyki 2015” w ogólnopolskim konkursie.\nPrawa autorskie © 2017 Akademicki Chór Politechniki Krakowskiej "Cantata". Napędzany przez WordPress. Szablon: Spacious by ThemeGrill.


HURTOWNIA INSTALACYJNA « powrót na stronę główną\nW swojej ofercie posiadamy urządzenia i materiały instalacyjne wiodących europejskich i światowych producentów.\nPoprzez dobór urządzeń i komplementacje zestawień zarówno dla firm wykonawczych, jak i klientów indywidualnych, dajemy Państwu możliwość określenia kosztów inwestycji. Przygotowujemy oferty konkurencyjne cenowo przy zachowaniu najwyższych standardów w realizacji inwestycji indywidualnych, jak i wielkoformatowych. Oferujemy Państwu możliwość skorzystania z naszej firmy wykonawczej BUD-IN, a także polecamy firmy wykonawcze współpracujące z naszą firmą.\nPoniżej prezentujemy naszych partnerów handlowych, w podziale na działy asortymentowe:\nW swojej ofercie posiadamy kotły renomowanych firm światowych, gwarantując przy wysokiej jakości, korzystne ceny zakupu. Dbając o środowisko naturalne, jak i portfele naszych klientów, oferujemy kotły kondensacyjne, kolektory słoneczne i pompy ciepła naszych dostawców. Wspomniane urządzenia pozwalają na znaczne obniżenie zapotrzebowania na paliwa, a co za tym idzie obniżenie kosztów centralnego ogrzewania oraz przygotowania ciepłej wody użytkowej.\nZakres grzejników dostępnych w naszej hurtowni pozwala na szeroki zakres możliwości w przypadku doboru. W ofercie posiadamy między innymi grzejniki higieniczne, ozdobne, kanałowe, pionowe, łazienkowe. Nasze produkty gwarantują wysoką jakość przy zachowaniu przystępnych cen.\nOferowane przez naszą firmę instalacje zostały szerzej przedstawione w dziale systemy instalacyjne.\nOferujemy szeroki zakres głowic termostatycznych do wszelki typów grzejników. Posiadamy w ofercie armaturę ozdobną, zarówno do grzejników łazienkowych, jak i stalowych i płytowych. W ofercie dostępne są również materiały służące regulacji i ograniczaniu przepływu / temperatury.\nDoświadczenie naszego dostawcy, lidera rynku z zakresu kanalizacji sanitarnej i deszczowej, pozwala na oferowanie najwyższej klasy produktu, przy zachowaniu przystępnych cen zarówno dla klientów indywidualnych, jak i firm wykonawczych. W swojej ofercie posiadamy zarówno systemy kanalizacji wewnętrznej, zewnętrznej, jak i podciśnieniowego odwodnienia dachów.\nUzupełnieniem oferty zarówno dla firm instalacyjnych, jak i klientów indywidualnych, są produkty wyposażenia łazienek - zarówno miski ustępowe, umywalki, kabiny natryskowe, wanny stelaże do zabudowy, jak i stelaże do zabudowy podtynkowej.


1935.08.04 Warta Poznań - Wisła Kraków 3:2 - Historia Wisły\n1935.08.04 Warta Poznań - Wisła Kraków 3:2\n1935.08.04, I Liga, 11. kolejka, Poznań, Stadion Warty, 17:00\nWarta Poznań 3:2 (2:0) Wisła Kraków\nKajetan Kryszkiewicz 16'\nKazimierz Lis 38'\nKajetan Kryszkiewicz 53'\n64' Kazimierz Sołtysik\n1. gol dla Wisły: Henryk Kopeć według "IKC" i prasy poznańskiej.\nWarta Wisła 3:2 (2:0). Wspaniała gra zielonych\nKurjer Poznański, 6 sierpnia 1935\nPoznań - Rewanżowego spotkania Warty z Wisłą oczekiwano z ogólnym zainteresowaniem. Poprawiająca się z meczu na mecz forma zielonych pozwalała wróżyć ciekawą i emocjonującą walkę. Wisła przyjechała w swoim normalnym składzie. Warta wystąpiła w identycznym składzie, jak przeciw Pogoni we Lwowie. Pokładane w Warcie nadzieje nie zawiodły. Forma drużyny poznańskiej obecnie jest zadowalająca. Szwankuje jednak jeszcze kondycja fizyczna, zwłaszcza u napastników, którzy nie wytrzymują tempa gry. Tym się też tłumaczy, że gra, która do przerwy mogła zadowolić licznie zebraną publiczność, po zmianie stron była nudna.\nZ gry samej wspomnieć należy wyraźną przewagę i piękną grę całej drużyny zielonych, szczególnie ataku, do pauzy. Już w pierwszych minutach zieloni niebezpiecznie kilkakrotnie podchodzą pod bramką gości. W 16 minucie Kryszkiewicz pięknym wolejem z nożyc z centry Szwarca zdobywa pierwszą bramkę. W 20 minucie ostry strzał Lisa idzie w słupek. Trójka ataku Warty w tym okresie gry pracuje bez zarzutu i skutecznie, a dysponowane skrzydła, szczególnie Słomiak, zasilają atak licznymi centrami. Wisła w tym czasie gry zaskoczona lotnością i bojowością ataku gospodarzy bezskutecznie usiłuje opanować sytuację. W 38 minucie po kornerze Słomiak otrzymuje ponownie piłkę, centra jego ląduje na nodze Lisa, który z krótkiej odległości pakuje piłkę do siatki Wisły. Po zmianie stron zrazu Warta rusza znów do ataku. Z szeregu akcji zielonych jedna w 8 minucie kończy się bramką - strzał Słomiaaka idzie w słupek, a nadbiegający Kryszkiewicz dobija piłkę do pustej bramki. Odkąd zaczyna się okres słabości gospodarzy. Wisła stopniowo zdobywa teren. Tyły gości pracują teraz więcej planowo, zasilając swych napastników piłkami. Pomoc Warty i obrona mają co robić. Udaje im się przez dłuższy okres utrzymać bezbramkowy wynik. W minucie po zamieszaniu pod bramką Warty sędzia dyktuje wolnego. Piłkę przenosi Łyko ponad murem graczy Warty, a nadbiegający Sołtysik strzela nieuchronnie obok Fontowicza. Coraz rzadsze zawsze jednak niebezpieczne wypady Warty likwiduje w tym czasie obrona lub bramkarz Wisły. W ostatnich 10 minutach gry przewaga Wisły wzrasta. Zachęceni powodzeniem prą nadal naprzód. Nie dopisali jednak strzałowo napastnicy. Tuż przed końcem gry w 44 minucie w skutek niepotrzebnego kiwania Kubalczyka piłka dostała się do Artura, który pięknie wypuszcza Sołtysika. Nieuchronnym ostrym strzałem nie do obrony gracz Wisły ustalił wynik dnia, zdobywając drugą bramkę dla swoich barwnych. Z graczy obu drużyn na wyróżnienie zasługują Sobkowiak w pomocy o obaj skrzydłowi, przy czym lepszy był Słomiak. W Wiśle obok Kotlarczyka I zadowolił Łyko i Chabowski. W trójce w polu dobrze pracował Artur, pod bramką jednak żaden ze środkowych napastników Wisły nie mógł pokazać nic godnego uwagi. Sędziował p. Romanowski, który nie zawsze rozstrzygał sprawiedliwie. Publiczności zebrało się około 3000 osób.\nWarta - Wisła 3:2 (2:0)\nRaz, Dwa, Trzy, 6 sierpnia 1935\nPoznań, 4 sierpnia (tel). Spotkania ligowe Wisły z Wartą należą zawsze do najatrakcyjniejszych sezonie. Tym razem jednak drużyna krakowska nie zadowoliła w pełni poznańskiej publiczności, zgromadzonej w liczbie około czterech tysięcy osób, grając nieco słabiej niż ostatnio, kiedy kilkakrotnie odniosła zwycięstwo.\nJedenastka Wisły nie zdołała przerwać passy zwycięstw Warty na własnym terenie, gdyż wystąpiła do walki z nieufnością w swe siły. To też Warta, widząc od samego początku\ndefensywną grę zespołu krakowskiego\nod razu wzięła inicjatywę w swe ręce, nie pozwalając Wiśle przyjść w pierwszej części meczu do głosu. Już do przerwy zdołała sobie koncertowo grająca jedenastka gospodarzy zapewnić zwycięstwo. W drugiej części meczu, po zdobyciu trzeciej bramki, Warta opadła jednak na siłach i grała, zwłaszcza pod koniec meczu, słabo.\nWisła zaś podniecona zdobyciem w dość oryginalny sposób pierwszej bramki przez Kopecia przejmuje od 21 minuty inicjatywę i utrzymuje ją prawie do końca zawodów. Drugą bramkę zdobyła Wisła na krótko przed zakończeniem meczu. Do wyrównania było jednak za późno.\nWisła popełniła kardynalny błąd, grając zbyt defensywnie. Atak Krakowian zdany był wyłącznie na własne siły, gdyż\nSzczególnie blado wypadł Kotlarczyk I. Robił on wrażenie przemęczonego. Jedynym graczem, który starał się jeszcze częściej nawiązywać kontakt z atakiem, był Bajorek.\nObrona Wisła grała dość przeciętnie. Madejski w bramce dwóch pierwszych goli nie był w stanie obronić. Trzecią bramkę na raczej na sumieniu obrona, która interweniowała za późno.\nW ataku trudno kogoś specjalnie wyróżnić. Wykazał on co prawda zgranie, dobrą kombinację w polu, ale zarazem rażący brak dyspozycji strzałowej pod bramką. Najruchliwszy był jeszcze Sołtysik.\nWarta w odmłodzonym obecnie składzie przedstawia się bardzo korzystnie i ma wszelkie szansę odegrania w walce o tytuł mistrza ligi\ntym bardziej, że najcięższe mecze rozegra na własnym terenie.\nW drużynie miejscowej specjalne słabego punktu nie było. W ataku wypadł najmniej produktywnie Schwarc, który zmarnował wiele dobrych pozycji. Lis mało pilnował swej pozycji lewego łącznika, pozostając przeważnie jako czwarty pomocnik, co było zresztą zupełnie zbyteczne zwłaszcza w pierwszej połowie meczu wobec przewagi drużyny poznańskiej. Szerfke grał bodajże swój\nnajlepszy mecz w bieżącym sezonie.\nKierował nadzwyczaj sprawnie atakiem i zatrudniał szczególnie wiele Słomiaka na prawym skrzydle, który był jednym z najniebezpieczniejszych graczy w linii ataku. Młody ten zawodnik był pośrednim zdobywcą wszystkich bramek dla swoich praw. W ogóle w ciągu całego meczu prawa strona ataku Warty grała znacznie skuteczniej od strony lewej. Z pomocników wyróżnił się młody Sobkowiak, który okazał się dobrym graczem tak w defensywie jak i w ofensywie. Banaszkiewicz na środkowej pomocy, przypuszczalnie w skutek kontuzji grał słabiej. Obrona zadowoliła. Jako całość lepiej wypadła drużyna poznańska, wykazując większe zrozumienie we wszystkich liniach i dużą bojowość i wygrała też mecz zasłużenie.\nWisła zawiodła taktycznie, niewykorzystawszy przemęczenia graczy Warty w drugiej części zawodów. Uzyskanie wyniku remisowego było bowiem możliwe. Do zawodów wystąpiła Wisła bez Szumilasa w nast. składzie: Madejski, Pychowski, Szczepanik, Kotlarczyk II, Kotlarczyk I, Bajorek, Habowski, Kopeć, Artur, Sołtysik i Łyko. Skład Warty był identyczny, jak na meczu z Pogonią we Lwowie, a mianowicie: Fontowicz, Pawlak, Kubalczyk, Ofierzyński, Banaszkiewicz, Sobkowiak, Słomiak, Kryszkiewicz, Szerfke, Lis i Szwarz.\nGrę rozpoczyna Wisła i szybko podchodzi pod bramkę gospodarzy, którzy jednak niebawem przejmują inicjatywę i stwarzają przez lotne ataki wiele groźnych momentów już na wstępie meczu. W dziesiątej minucie zarówno Szerfke jak i Kryszkiewicz zaprzepaszczają dwie dogodne pozycje do zdobycia bramki. W 13 minucie po raz pierwszy interweniuje Fontowicz, likwidując grożące niebezpieczeństwa. Madejski ma wiele pracy. Wreszcie w 17 minucie Słomiak wysuwa piłkę Kkryszkiewiczowi, który z bliskiej odległości lokuje piłkę w siatce Madejskiego, mimo jego interwencji. Z niesłabnącym tempem atakuje nadal Poznań, podczas gdy Wisła zagraża tylko wypadami. W jednym z nich Sołtysik zderza się z Fotnowiczem i w konsekwencji opuszczona na pewien czas boisko. W 38 minucie Szerfke otrzymuje piłkę od Słomiaka, wykłada ją Lisowi i ten błyskawicznie ukośnie strzela, zdobywając drugą bramkę dla Warty. W 43 min. pada trzecia bramka dla gospodarzy, jednak na skutek protestu graczy Wisły, zresztą zupełnie uzasadnionego, po porozumieniu się z sędzią autowym nieuznana zostaje przez sędziego, gdyż piłka poprzednio przeszła już linię autową.\nPo pauzie Warta uzyskuje w 8 minucie trzecią bramkę. Silny strzał Szerfkego dobił Kryszkiewicz. Wszystko wskazywało na to, że Wisła zejdzie z boiska z wysoką przegraną.\nTymczasem po uzyskaniu w 19 minucie bramki przez Kopecia mimo muru obrony Warty\nobraz gry zmienia się radykalnie.\nInicjatywa przechodzi teraz w ręce gości, którzy atakują wiele, jednak strzelają zbyt mało. Wisła ma trzy kornery, jednak żadnego nie wykorzystuje. Dopiero na minutę przed końcem zawodów atak Krakowian uwieńczony zostaje zdobyciem drugiej bramki ze strzału Artura. Do wyrównania jest już za późno.\nSędzia p. Krukowski, jakkolwiek obiektywny, zbyt drobiazgowy, niepotrzebnie przerwał akcję za drobne, nieraz urojone przewinienia w polu, co wpływało ujemnie na grę.\nWarta - Wisła 3:2 (2:0).\nIlustrowany Kurier Codzienny, 6 sierpnia 1935\nPoznań, 4 sierpnia (Sł). Spotkania Warty z Wisłą oczekiwano w Poznaniu z wielkim zainteresowaniem. Spodziewano się, że gracze obu drużyn, przebywający obecnie na obozie ćwiczebnym w Warszawie, pokażą swe nabyte umiejętności. O ile Warta istotnie wykazała olbrzymi postęp w technice i zgraniu do przerwy, o tyle Wisła w pierwszej połowie nie dopisała. Zawiedli przede wszystkim Kotlarczycy, z których młodszy może się tłumaczyć przemęczeniem na obozie. Zawiodła także linia ataku oraz obrona. Najlepsi z Wisły byli Bajorek i Madejski w bramce. W pierwszej połowie Wisła grała jakby bez pomocy.\nWarta miała w tym spotkaniu swój wielki dzień. Nadspodziewanie dobrym był Szerfke, który umiejętnie rozdzielał piłki. Obok niego zabłysnął Słomiak, który we wszystkich bramkach zdobytych dla swojej drużyny ma lwią część zasług przez umiejętne wypracowanie pozycji.\nW drugiej połowie obraz gry zmienił się znacznie. Warta zaczyna grać słabiej, gdyż sama nie wytrzymuje do końca narzuconego przeciwnikowi z początku morderczego tempa. Do głosu dochodzi teraz Wisła, która wyrwała się z apatii i skutecznie przeciwstawiając się akcjom Warty, zdobywa dla siebie dwie bramki, z których ostatnia padła w ostatniej minucie gry. Rozruszył się także Kotlarczyk II, który całkowicie w tym okresie gry powrócił do formy. Zwycięstwo Warty należy uznać wedle przebiegu meczu za zasłużone.\nPierwszą bramkę uzyskuje dla Warty w 17 minucie z podania Słomiaka Kryszkiewicz, strzelając nie do obrony. W 38 minucie znowu z podania Słomiaka zdobywa drugi punkt dla gospodarzy Lis. W drugiej połowie już w 8 minucie Kryszkiewicz zdobywa trzecią i ostatnią bramkę dla Warty. Od tej chwili inicjatywę przejmuje Wisła i zdobywa w 19 minucie po rzucie wolnym przez Kopecia pierwszą swą bramkę, a w ostatniej minucie drugą i ostatnią bramkę przez Artura.\nSędziował p. Krukowski (Warszawa) dość słabo. Widzów około 4000.\nWarta bije Wisłę 3:2 (2:0)\nNowy Kurjer, 6 sierpnia 1935\nWarta zeszła z boiska ponownie zwycięska. Wygrała ona zasłużenie. Niewątpliwie wynik spotkania byłby dla Warty korzystniejszy, gdyby Zieloni w drugiej części meczu przeciwnika nie byli zlekceważyli. Kto wie, jaki byłby wynik meczu, gdyby po uzyskaniu drugiej bramki przez Wisłę gra potoczyła się jeszcze kilka minut. Odnosimy wrażenie, że Warta padła do pewnego stopnia ofiarą własnego zbyt ostrego tempa. Spotkanie jednak zakończyło się nikłym, ale w całej pełni zasłużonym zwycięstwem drużyny poznańskiej, która była we wszystkich liniach zespołem lepszym, skuteczniej grającym i górującym nad jedenastką krakowską.\nSzczególnie w pierwszej części zawodów przewaga Zielonych była wyraźna. Pierwszą bramkę zdobył w 17 minucie spotkania z podania Słomiaka lotny Kryszkiewicz. Po całej serii dość nieudolnych strzałów na bramkę gości w 38 minucie drugi gol padł ze strzału Lisa, który efektownie wykorzystał podanie Słomiaka, najlepszego wraz z Szerfkim gracza ataku. W 43 minucie sędzia uznał bramkę dla Warty, jednak decyzję swoją odwołał, gdyż jak stwierdził piłka wróciła już z linii autowej.\nPo zmianie obraz się niespodziewanie zmienił. W 8 minucie padła trzecia bramka dla Warty uzyskana przez Kryszkiewicza, który dobił strzał Szerfkego. Odtąd zaczyna atakować Wisła i uzyskuje w 19 minucie po niefortunnej ustawie graczy Warty przed bramką - pierwszy punkt ze strzału Kopecia. Gospodarze jakby się załamali, atakują bardzo rzadko, gdy natomiast Wisła zagraża częściej. Dopiero na minutę przed końcem Artur ustala wynik dnia uzyskując drugą bramkę.\nW Warcie specjalnego słabego punktu nie było. W ataku mało produktywnym był Szwarc. W pomocy najlepiej grał Sobkowiak. Obrona i bramkarz zadowolili. W Wiśle zawiedli przede wszystkim Kotlarczycy, robili oni wrażenie przemęczonych.\nSędziował zbyt drobiazgowo p. Krukowski, mając jako sędziów autowych pp. Stalińskiego i Trygalskiego.\nPoznań się cieszył. Warta pokonała Wisłę 3:2\nPrzegląd Sportowy numer 81/1935 strona 2,\nPOZNAŃ, 4.8. - Tel. wł. - Warta - Wisła 3:2 (2:0).\nBramki dla Warty zdobyli Kryszkiewicz 2 i Lis, dla Wisły Sołtysik i Artur.\nNiedzielny mecz ligowy rozegrany w Poznaniu był w pierwszej połowie miłą niespodzianką dla 3 tys. osób. Warta zwyciężyła coprawda różnicą jednej tylko bramki, pokazała jednak w pierwszej połowie grę dawno w Poznaniu nie oglądaną.\nDrużyna gospodarzy nie miała słabych punktów. W ataku wybijał się Kryszkiewicz; najpracowitszy i najskuteczniejszy napastnik walczył o każdą piłkę, strzelał dużo i niebezpiecznie. Scherfke na środku zadowolił do przerwy w zupełności. Kierował dobrze atakiem, wykorzystując skrzydła, wykazał jednak też brak ruchliwości, co uniemożliwiło zdobycie większej ilości punktów. Lis na lewym łączniku był najsłabszy w ataku, a obaj skrzydłowi choć bardzo ambitni, grali zbyt wolno. Sz[?] zaprzepaścił 4 murowane pozycje, wykazując zupełne nieopanowanie nerwów w krytycznych momentach podbramkowych.\nW pomocy wybijał się na lewym łączniku nowy nabytek Sobkowiak, który unieszkodliwił zupełnie Łykę. Banaszkiewicz pracowity i ambitny padł ofiarą tempa i w drugiej połowie nie zdołał powstrzymać naporu napastników Wisły. O[?]erzyński zadowolił przynajmniej do przerwy.\nObrona twarda nie miała specjalnie trudnego zadania, a Fontowicz wypadł słabiej od swego vis a vis Madejskiego i zawinił pierwszą bramkę.\nW drużynie Wisły zawiódł całkowicie atak, w którym jedynie Artur miał kilka jaśniejszych momentów. Napastnicy krakowscy wykazali pod bramką zupełne niedołęstwo i dopiero pod koniec meczu kiedy ofenzywa Warty opadła na siłach, zdobyli się na 2 punkty i o mało nawet nie wyrównali. Trzonem drużyny gości była niewątpliwie pomoc, w której Kotlarczykowie robiący wrażenie przemęczonych, imponowali taktyką gry. Specjalnie Kotlarczyk I był najsilniejszym punktem gości, on właśnie dyrygował atakiem. W obronie Pychowski lepszy od Szczepanika, jednak obaj wykazali brak zgrania i zawinili jedną bramkę. Madejski bronił doskonale i ocalił drużynę przed większą porażką.\nZ momentów godnych uwagi zanotowaliśmy: w 16 min. Kryszkiewicz zdobywa wolejem pierwszą bramkę. W 23-ej min. strzał Lisa idzie w poprzeczkę i wraca w pole, w 38 min. Lis po kornerze lokuje przytomnie piłkę poraz drugi w bramce gości.\nPo przerwie w 8-ej min. Kryszkiewicz zdobywa trzecią bramkę. W 16 min. Sołtysik zaprzepaszcza murowaną pozycję, aby w 19-ej min. po wolnym zdobyć nie bez winy Fontowicza pierwszy punkt. W 44 min. zdobywa Artur z winy Pawlaka drugi punkt dla swoich barw.\nSędzia p. Romanowski mało ruchliwy.\nIlustrowana Republika, 5 sierpnia 1935\nWynik meczu nie jest wiernym odzwierciedleniem przebiegu gry, albowiem Warta, mając znaczną przewagę przez cały czas pierwszej i na początku drugiej połowy, zasłużyła na wyższe zwycięstwo.\nDrużyna poznańska z miejsca przypuszcza szereg groźnych ataków, kilka ładnych strzałów napastników idzie w aut. Dopiero w 17 minucie udaje się Kryśkiewiczowi zdobyć bramkę, a w 28 min. Lis ustanawia celnym strzałem wynik do przerwy. Godzi się zaznaczyć, że w 43 min. uzyskał Kryśkiewicz trzecią bramkę, nieuznaną jednak przez sędziego.\nDruga połowa meczu rozpoczyna się szeregiem ładnych akcji Warty i w 8 min. Kryśkiewicz dobija strzał Szerfkego. Zanosi się na wysoką porażkę krakowian, jednakże Wisła zabiera się do pracy i po kilku atakach uzyskuje w 19 minucie bramkę przez Kopecia i rzutu wolnego.\nOstatni kwadrans gry mija pod znakiem zdecydowanej przewagi Wisły, której udaje się zdobyć w 44 min. drugą bramkę przez Artura.\nPorażka Wisły z Wartą w Poznaniu\nDziennik Poznański, 6 sierpnia 1935\nW Poznaniu Warta pokonała zasłużenie Wisłę w meczu o mistrzostwo Ligi 3:2 (2:0).\nPierwsza połowa upłynęła pod znakiem przewagi Warty, która była o wiele lepsza w polu. Atak poznańczyków został poważnie wzmocniony przez wstawienie na skrzydło Słomiaka. Natomiast b. słabo wypadł Schwarz. W Wiśle b. słabo spisała się pomoc, zwłaszcza Kotlarczykowie. Atak również nie zaimponował.\nPierwszą bramkę zdobył dla Warty Kryszkiewicz, drugi punkt dał Lis i wynik 2:0 utrzymuje się do przerwy. Po przerwie Kryszkiewicz podwyższa wynik do 3:0 dla gospodarzy. Mając przewagę trzech bramek Warta nie wysila się więcej i do głosu dochodzi Wisła. Udało się jej jednak zdobyć jedynie 2 bramki przez Kopecia i Artura w ostatniej minucie gry.\nZawody prowadził p. Krukowski z Warszawy. Widzów z górą 3000.\nDzięki temu zwycięstwu Warta zajęła obecnie trzecie miejsce w tabeli.\nCzas, 6 sierpnia 1935\nPoznań. W Poznaniu\nWarta pokonała zasłużenie Wisłę w meczu o mistrzostwo Ligi 3:2 (2:0).\nPierwsza połowa upłynęła pod znakiem przewagi Warty, która była o wiele lepsza w polu. Atak poznańczyków został poważnie wzmocniony przez wstawienie na lewym skrzydle Słomiaka. Natomiast b. słabo wypadł Schwarz. W Wiśle b. słabo spisała się pomoc, zwłaszcza Kotlarczykowie. Atak również nie zaimponował.\nPierwszą bramkę zdobył dla Warty Kryszkiewicz, drugi punkt uzyskał Lis i wynik 2:0 utrzymuje się do przerwy. Po przerwie Kryszkiewicz podwyższa wynik do 3:0 dla gospodarzy. Mając przewagę trzech bramek Warta nie wysila się więcej i do głosu dochodzi Wisła. Udało się jej jednak zdobyć jedynie 2 bramki przez Kopecia i Artura\nPorażka Wisły z Wartą w Poznaniu.\nTygodnik Sportowy Bydgoszcz, 6 sierpnia 1935\nPoznań. W Poznaniu Warta pokonała zasłużenie Wisłę w meczu i mistrzostwo Ligi 3:2 (2:0).\nPierwszą bramkę dla Warty zdobył Kryszkiewicz, drugi punkt uzyskał Lis i wynik 2:0 utrzymuje się do przerwy. Po przerwie Kryśkiewicz podwyższa wynik do 3:0 dla gospodarzy. Mając przewagę trzech bramek Warta nie wysila się więcej i do głosu dochodzi Wisła. Udało się jej jednak zdobyć jedynie dwie bramki przez Kopecia i Artura.\nZawody prowadził p. Krukowaski z Warszawy. Widzów z górą 3000.\nTę stronę ostatnio zmodyfikowano 09:01, 5 mar 2018.


Schudnij na diecie dwudniowej | Face&Look - Wybieraj mądrze, wyglądaj świetnie\nFace&Look > ZDROWIE > Schudnij na diecie dwudniowej\nNiedawno w Polsce ukazały się dwie książki opisujące podobne do siebie diety. Jedna dieta opracowana została przez dr Michelle Harvie i profesora Tony’ego Howella, a druga opisana przez dr Micheala Mosleya we współpracy z Mimi Spencer. Choć różnią się szczegółami, są między nimi istotne podobieństwa. Obie zachęcają, żeby przez dwa dni w tygodniu jeść naprawdę mało; dzienna granica kalorii to zaledwie 500-600 (dla dorosłych osób zalecana liczba codziennie spożywanych kalorii to ok. 1800-2500). W pozostałe można niemal zapomnieć o ograniczeniach, choć nie do końca. Liczba kalorii może być całkiem spora, jednak trzeba wyeliminować niezdrowe potrawy. Duet Harvie i Howell poleca w te dni zdrową dietę śródziemnomorską, pełną warzyw, ryb, owoców.\nDwa dni postu, pięć swobody\nSkąd jednak pomysł na odchudzanie w cyklu dwa na pięć? Michael Mosley z wykształcenia jest lekarzem i popularyzatorem nauki, który opierając się na rozmaitych naukowych badaniach osobiście przetestował tę dietę, pokazując efekty w programie telewizyjnym BBC. Michelle Harvie i Tony Howell to naukowcy, którzy na co dzień zajmują się zachorowaniami na nowotwory i ich związkiem z nadwagą i otyłością, sprawdzają też doświadczalnie skuteczność różnych diet. Pracując ze swoimi pacjentami uzyskali zaskakująco dobre i długotrwałe efekty przy dwóch dniach niedojadania.\nOkazuje się, że wielu osobom znacznie łatwiej stosować dietę, jeśli nie muszą o niej pamiętać cały czas. Krótko mówiąc: są w stanie zastosować się nawet do bardzo restrykcyjnych zasad, ale na krótko. Większość z nas nie jest przesadnie zdyscyplinowana, mamy gorsze i lepsze dni. Czasem dzielnie trzymamy się wyznaczonego planu, czasem pozwalamy sobie grzeszyć. A jeśli już raz złamiemy reguły, często całkiem porzucamy dietę.\nDieta z psychologią w tle\nTen nowy sposób na odchudzanie jest idealnie dostosowany do niedoskonałego ludzkiego charakteru. Wygląda na to, że wielu osobom znaczenie łatwiej jest zachować dietę, w trakcie której w zależności od dnia mogą zjeść raz więcej raz mniej. W trakcie badań okazało się, że mniej ludzi rezygnuje z diety dwudniowej niż ze zwykłej, wymagającej konsekwencji każdego dnia. W dodatku na diecie dwudniowej chudnie się nawet trochę bardziej, rzadziej też występuje efekt jo-jo. W dodatku przy dwóch dniach niedojadania łatwiej traci się tkankę tłuszczową, a więc właśnie to, o co nam chodzi w odchudzaniu (w trakcie odchudzania tracimy też często mięśnie).\nW jadłospisach na dwa ograniczone dni rozpoznamy elementy znane już z innych sposobów na odchudzanie. A więc: dużo białka, mało węglowodanów (dieta 2:5 nie jest pod tym względem restrykcyjna), niewielka ilość zdrowych tłuszczów oraz produkty, które dostarczą nam potrzebnych mikroelementów. Dobrze stosować zaproponowane w książkach przepisy, bo wtedy mamy pewność, że nawet przy tak małej ilości jedzenia będziemy stosować dietę zbilansowaną, w której znajdują się wszystkie niezbędne organizmowi składniki.\nDiety dwudniowej nie można wprowadzać w ciąży, w trakcie karmienia piersią, przy cukrzycy, przy chorobach nerek oraz przy depresji i zaburzeniach łaknienia. Nie powinny jej stosować dzieci i nastolatki. Jeśli planujecie dietę, porozmawiajcie z lekarzem lub\nPoprosilśmy o krótki komentarz na temat diety dwudniowej Beatę Piłkę,\ndietetyka grupy LuxMed:\nF&L: Co Pani sądzi o diecie dwudniowej, czyli odchudzaniu rozłożonym nierówno na różne dni tygodnia?\nW gruncie rzeczy podobne rozwiązania stosuję od dawna, przygotowując diety dla swoich pacjentów. Niektórzy po prostu wolą np. w weekendy zjeść więcej. Spotykają się z przyjaciółmi na kolacji, zjadają kaloryczny deser z rodziną, a w poniedziałek jedzą znacznie mniej, żeby to zrównoważyć. Taka nierównomierna dieta odpowiada ich charakterowi i stylowi życia, jest dla tych osób psychologicznie łatwiejsza. Dlatego właśnie każdą dietę przygotowuję indywidualnie, rozmawiając wcześniej z pacjentem na temat jego zwyczajów i potrzeb.\nNaukowcy, którzy opracowali dietę dwudniową, przekonują, że dwa dni niedojadania w tygodniu nie spowodują spowolnienia metabolizmu. Czy tak rzeczywiście się dzieje?\nNa początku raczej nie, jeśli jednak będziemy tę dietę stosować przez wiele miesięcy, organizm „nauczy się”, w które dni pościmy, a wtedy metabolizm zacznie zwalniać.\nAutorzy diety sugerują, że po dwóch dniach niedojadania w pozostałe dni chce się mniej jeść niż zwykle.\nSzczerze mówiąc, u swoich pacjentów obserwuję raczej odwrotny efekt. Po głodówce, czy prawie głodówce, rośnie apetyt – zwłaszcza na węglowodany, a szczególnie słodycze. Jednak mogą to być różnice indywidualne.\nTrzeba pamiętać o wszystkich przeciwwskazaniach. Nie powinny jej stosować dzieci i osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej.\nPrzykładowe jadłospisy na dzień niedojadania:\nŚniadanie: dwa gotowane na miękko jajka, cztery łodyżki szparagów, kromka pełnoziarnistego chleba, dwie śliwki (331 kalorii)\nKolacja: mięsna sałatka tajska (260 kalorii).\nGrilluj 140-gramowy befsztyk z polędwicy wołowej. Odstaw, żeby się schłodził, i pokrój go w podłużne paski. W misce wymieszaj 2 szklanki porwanej na kawałki sałaty rzymskiej, pokrojonego w plasterki zielonego ogórka i czerwonej bazylii. Dodaj sos zrobiony z jednej limonki, łyżeczki cukru, pociętego drobno ząbka czosnku i łyżki sosu rybnego. Jeśli chcesz, żeby sałatka była pikantna, dodaj do sosu posiekane chili, możesz też posypać sałatkę sezamem. Całość wymieszaj, a na wierzchu ułóż kawałki wołowiny.\nJadłospis zaczerpnięty z książki Dieta 5:2,\nwydawnictwo Muza, cena ok. 29 zł\nŚniadanie: jogurt grecki z jeżynami i orzechami nerkowca\nLunch: zupa kalafiorowa (ok. 180 kalorii)\nNa patelni rozgrzej olej i smaż przez minutę pokrojonego pora. Dodaj różyczki z jednego małego kalafiora i posiekany czosnek. Po minucie wlać 500 ml bulionu warzywnego, doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować aż kalafior i por zmiękną (ok. 15 minut). Zdjąć garnek z ognia, odczekać chwilę i zmiksować zupę, dodając taką ilość mleka, żeby uzyskać swoją ulubioną konsystencję. Doprawić pieprzem i znowu podgrzać.\nKolacja: puszysty omlet ze szczypiorkiem i mieszanką sałat (ok. 260 kalorii)\nPęczek szczypiorku drobno posiekaj, zetrzyj 10 g cheddara na tarce. Weź 2 jajka, oddziel białka od żółtek. Żółtka utrzyj z dodatkiem pieprzu, białka ubij na sztywną pianę. Delikatnie wymieszaj pianę z żółtkami. Na patelnię z rozgrzanym olejem wlej ostrożnie jajeczną masę i wyrównaj powierzchnię nożem lub drewnianą łopatką. Posyp jajka dymką i startym serem. Smaż 4-5 minut. Podawaj z sałatą, ewentualnie z pomidorami.\nJadłospis zaczerpnięty z książki Dieta 2-dniowa,\nwydawnictwo Sonia Draga, cena ok. 29 zł\n29.06.2013 - 21:44\nJa niestety albo stety nie nadaję się do stosowania diet. Za bardzo lubię jeść.:) Chociaż z drugiej strony 2 dni to nie tak długo .:)\n29.06.2013 - 21:56\nNawet nie wiedziałam,że od lat jestem na diecie. Zawsze tak jadam 2-3 dni mało a potem sobie to odbijam.\n30.06.2013 - 07:41\nCo otwieram jakiekolwiek pismo kobiece wciąż czytam o nowych dietach.Wybór jest tak ogromny,że nie wiadomo na którą się zdecydować.Jednak z żadnej nie korzystam.Dieta dwudniowa także nie dla mnie.Nie wyobrażam sobie jeść tylko śniadania i kolacji ( dzień niedojadania),a następnie nadrabiać.Zawsze jem 5 posiłków.Nie jestem maniaczką liczenia kalorii.Wychodzę z prostego założenia,trzeba jeść zbilansowane posiłki,jak najwięcej warzyw i owoców,ograniczyć słodycze,pić duże ilości wody mineralnej i ruszać się.Poza tym jedzenie ma być przyjemnością a nie katorgą.\nwszędzie te cudowne diety ehhhh jakby one wszystkie działały to już by pewnie ani jednego otyłego człowieka nie znalazł\n30.06.2013 - 12:28\no kurcze kolejna dieta... nie słyszałam o tej dwudniowej, ale może być dobra. Jestem ciekawa czy nie pozostaje efekt jojo. Nie stosuję żadnych diet bo nie potrafię, gotuję dla rodziny to dla siebie nie będę gotowała osobno. Po prostu się ograniczam.\n30.06.2013 - 19:25\nno cóż, to jest następna "cudowna" dieta, obiecujaca wiele i dająca nadzieję, tak jak wiele poprzednich, ludziom pragnacym zrzucić nieco kilogramów.Nigdy nie stosowałam tych wymyślanych diet, zawsze byłam i jestem szczupła, jem wszystko na co mam ochotę, jedyne co robię, to nie objadam się, nie przejadam,nie odmawiam sobie ani mięsa ani kawałka ciasta. Pomijąc względy chorobowe tycia, ktoś powiedział kiedyś, że wystarczy dieta MŻ(mniej żreć), coś w tym jest\n30.06.2013 - 21:02\nalbo lepiej NŻ - nie żreć wcale:D\n01.07.2013 - 10:09\nJa stawiam ja jedzenie MĄDRZE. Nie liczę kalorii, nie katuję się, ale odrzucam wszystko (przyznaję, że nieraz z bólem ;)) co szkodzi mojemu organizmowi.\nW diecie dwudniowej niebezpieczeństwo jest takie, że przez te pozostałe 5 dni ktoś może sobie pozwalać na jeszcze gorsze śmieciowe jedzenie, niż gdyby w ogóle nie podejmował diety - bo pomyśli, że przecież "można" - a efekt zdrowotny będzie jeszcze gorszy..\n01.07.2013 - 10:49\nteż tak myślę dark_forest - dwa dni diety, a na trzeci na obiad kebab - istne zabójstwo...\nJa jem wszystko na co mam ochotę, ale w normalnych ilościach. Bez ograniczeń i bez obżarstwa. A ostatni posiłek, i tego się trzymam, do godziny 18, a potem to już tylko wody można się napić. I bez problemu. Waga stoi w miejscu.\n01.07.2013 - 14:45\nHmm wydaje mi się,ze taka dieta nie u wszystkich się sprawdzi. U mnie na pewno nie. Musze mieć jasne zasady żeby się ich trzymać. Choć podstawą są oczywiście dobre i silne motywatory.\n01.07.2013 - 19:11\nHmmm no to ja mam trochę na odwrót - weekend sobie troszkę folguję, a w ciągu tygodnia jem mniej\nMam tak samo, w ciągu tygodnia mniej jem, bo w pracy jakoś nie ma czasu i chęci, a w łikend nadrabiam ;).\nnie umiem stosować diet nie mam silnej woli;/\njeśli chodzi o jadłospisy tu podane tylko 2 przypadł mi do gustu\nnie jem mniej a częściej mam stałą wagę od ponad 2 lat\n01.07.2013 - 21:56\nznów nie spojrzałam co napisałam;p\n02.07.2013 - 01:24\nOj i ja nie jestem konsekwentna jeśli chodzi o diety, po prostu jem mniej niż wcześniej.\nTez dieta nie byłaby na rękę, bo gotuję dla całej rodziny, a ja bym miała gotować dla siebie osobno ? O nie...\nnie stosuję żadnych diet,moja zasada to jeść wszystko tylko w rozsądnych ilościach,jeść regularnie\nJeszcze nie spotkałam się z dietą, które nie spowodowałaby efektu Jojo, ale kto wie - może to jest właśnie ten ideał.:) I można grzeszyć ! Fantastycznie.:)\nnie muszę stosować żadnych diet, nie jestem łasuchem, jem co chcę i kiedy chcę, ale jestem też dużo w ruchu, więc nie ma kiedy tłuszczyk odkładać się\n02.07.2013 - 23:24\nnie lubie diet lubię jesc wszystko ale oczywiście bez przesady więc nie skorzystam z tych propozycji\nA ja miałam dziś ukochane pieczone żeberka na obiad To tyle w temacie diety.\n10.07.2013 - 19:36\nniedawno czytałam o tej diecie w waszej gazecie i postanowiłam wypróbować przepisy\nNo cóż,to od jutra próbujemy\n22.07.2013 - 09:16\nJa też spróbuję chociaż nie jestem do końca przekonana co do skuteczności,uwielbiam jeść ale te dwa trzeba się ograniczać\nNie jestem przekonana do żadnych diet wystarczy zrezygnować ze słodyczy, pić zielona herbate, ostatni posiłęk lekki zjeść przed 18 i trochę sie ruszać, jeść obfite śniadanie, obiad i lekka kolacje pić dużo wody i tyle ja tak robie i waże 52 kg przy 170 cm wzrostu, chociaż nie ukrywam że od czasu do czasu zjem słodkości\nLubię jeść, ale od 2 lat bardzo to ograniczyłam i z napoji piję tylko wode niegazowaną, herbatę zieloną, a podczas semestru na studiach pije równiez kawę. Co do slodyczy lubię bardzo, ale się ograniczam. Jakieś 4 miesiące nie jem chleba zwykłego, na śniadanie to przewaznie płatki owsiane z otrębami. Na obiad 2-3 kartofeli - dużo sałatek, kurczak gotowany lub podpiekany:) Ja borykam się z "puszystością od 15 lat, a mam 22 i nie potrafię tego zrzucić mimo iż wyciskam 7 poty na ćwiczeniach. Po prodtu mam bardzo slaby metabolizm i nie potrafię niczym tego przyspieszyć.\nteż tak kiedys jadłam sobota niedziela dieta odpoczynek apotem tydzien caly praca ijedzenie na szybko jednak wole zdrowe jedzenie na codzien\nja postanowiłam jeść bardzo mądrze i ostrożnie, ale nie tak, żey jakies rzeczy odrzucać całkiem\nciekawy pomysł ale tych diet mamy 1000\n18.02.2015 - 11:48\nEh, zawsze o dietach wszelkiej maści czytam z przymrużeniem oka:) Nie wierzę w żadną z nich\n07.04.2015 - 08:22\nKolejna cudowna dieta.........\nciekawie czy dziala ta dieta\nnie muszę się odchudzać raczej marzy mi się odrobinkę przytyć\nrównież nie narzekam na wagę\nlepiej się nie objadać na codzień i też schudniemy\nJa dnia nawet nie wytrzymam.\n1:6 jeszcze jakoś zniosę;)\nNie jestem przekonana do takich diet.\n16.02.2019 - 13:44\nDieta cudo ...nie działa ...\nWszystko z głową a będzie dobrze


Dziś o 14.00 polscy harcerze oddają hołd ukraińskim żołnierzom walczącym z bolszewikami – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\nDziś o 14.00 polscy harcerze oddają hołd ukraińskim żołnierzom walczącym z bolszewikami\n14 sierpień 2019 SUPERNEWS, Ukraina 0 comments\nW przeddzień 99. rocznicy Bitwy Warszawskiej polscy harcerze i członkowie organizacji ukraińskich skautów Płast zapalą świece w całej Polsce na grobach żołnierzy Ukraińskiej Republiki Ludowej, sojuszników niepodległej Polski w walce z bolszewikami.\n14 sierpnia o godzinie 18:00 w kilkudziesięciu miejscach w całej Polsce harcerki i harcerze oraz inni członkowie lokalnych społeczności zapalą znicze na grobach żołnierzy ukraińskich, którzy w 1920 r. razem z Wojskiem Polskim bronili naszego kraju przed Armią Czerwoną.\nPomysł przeprowadzenia akcji polsko-ukraińskiejpod nazwą „Płomień Braterstwa” przedstawił Związek Harcerstwa Polskiego, który zaprosił do współpracy ukraińskich skautów z organizacji Płast Polska, oraz członków lokalnych społeczności, szkoły, władze samorządowe, wspólnoty religijne, przedstawicieli mediów i wszystkich, którzy zechcą oddać hołd zapomnianym bohaterom.\n„Podejmujemy różne działania związane z nadchodzącą 100. rocznicą wojny polsko-bolszewickiej. Jednocześnie rozumiemy temat Ukraińców jako największej obecnie grupy narodowej w Polsce. Widzimy problemy w stosunku Polaków do mniejszości ukraińskiej i imigrantów z Ukrainy. Szukamy sposobów, aby uczynić to podejście tak dobrym, jak to możliwe” – powiedział Mateusz Stahiewicz z ZHP.\nW Polsce znajduje się ponad 200 miejsc pochówków żołnierzy ukraińskich z okresu Ukraińskiej Republiki Ludowej. W 70 z nich spoczywają ci, którzy w 1920 r. wraz z Wojskiem Polskim walczyli przeciwko Armii Czerwonej.\nDzięki tej inicjatywie „Płomień Braterstwa” zapłonie w ponad 30 miejscach w całej Polsce.\n13 sierpnia delegacja ukraińskich płastunów z Równego bierze udział w wycieczce do Lublina w ramach Akcji „Płomień braterstwa”. W delegacji bierze również udział przedstawiciel harcerskiego hufca „Wołyń”.\nUczestnicy akcji otrzymają pamiątkowe metalowe odznaki „Płomień Braterstwa” przeznaczone do bezterminowego noszenia na patce prawej kieszeni munduru.\noprac. ba za Słowo Polskieodkrywcy.zhp.pl\nTagi: 1920 Cud nad Wisłą harcerze Lublin Związek Harcerstwa Polskiego


TUBA05* odhaczona - mediafun\nTUBA05* odhaczona. Dziękuję wszystkim zaproszonym za przybycie, oraz prelegentom za czas, prezentacje i dyskusje.\nTo była najliczniejsza jak to tej pory TUBA, po raz pierwszy musieliśmy odmawiać tym, którzy się zapisywali. Jestem tutaj winien wyjaśnienie wszystkim, którzy otrzymali odmowę, nawet kilka dni po rejestracji. Nie spodziewaliśmy się, że tak szybko zapełni się nam sala (320 miejsc), a nie poszły jeszcze wszystkie informacje i newslettery od patronów branżowych… i nie mogliśmy zamykać rejestracji. No i nagle okazało się, że na TUBĘ chce się wybrać ponad 450 osób! Pat. Trzeba było wykorzystać niespecjalnie sprawiedliwą metodę czyli losowanie ze wskazaniem na branżę finansową.\nZapisy to punkt, który trzeba będzie zdecydowanie poprawić przy następnej TUBIE. Przepraszam wszystkich tych, którzy poczuli się urażeni odmową wstępu (Marcina z Oioli również, bo on też dostawał „zjebki”). Dziękuję jednocześnie tym osobom, które przysłały maile, o rezygnacji z uczestnictwa… pozwoliło to nam, organizatorom trochę odetchnąć.\nZ pierwszych komentarzy (w poprzednim wpisie, na GoldenLine oraz na blogach, których autorzy byli obecni na TUBIE95) oraz opinii „na ucho” możemy wysnuć wniosek że była to najsłabsza z dotychczasowych edycji. Okej, przyjmuję wszystko na klatę. Szkoda, że jako współorganizator, prowadzący i jeszcze kamerzysta (a miałem jeszcze nadzieję blipować 🙂 trudno mi ocenić TUBĘ05 z pozycji wygodnego fotela, ciężko wtedy też uważnie słuchać prelegentów :-(, zawsze mam lekko skrzywiony odbiór.\nChociaż temat banków, ich komunikacji z klientami wydaję się szeroki bardzo interesujący, co zresztą pokazał Michał Macierzyński, nie tylko w swojej prezentacji (szkoda że musieliśmy się mocno dyscyplinować czasowo, czasem przerywając dyskusję czy skracając pytania). Okazuje się, że można zrobić też ciekawą prezentację…bez prezentacji…co pokazał Roman Jędrkowiak z ING. Zresztą pamiętam jego prezentacje (czasem show właściwie) za czasów Lukas Banku. Cieszę się, że na TUBIE05 mogliśmy zobaczyć nigdzie nie emitowane fragmenty z planów BZWBK z Johnem Cleesem (spot był również badany pod kątem neuromarketingu) oraz Markiem Kondratem. Ze względów licencyjnych, na pewno John Cleese nie będzie mógł „pójść” w sieć… będę wkrótce wiedział czy ING pozwoli na emisję tego materiału oraz pozostałych prezentacji.\nNajsłabiej w komentarzach, na blipie (oraz nogami 🙂 oceniliście prezentacje Alior Banku oraz Kontomierza. Tym którzy czują niedosyt jeśli chodzi o Kontomierz – odsyłam to tekstu na gazeta.pl.\nDziękuję serdecznie patronom medialnym oraz sponsorom, oraz Artegence za współorganizację. Cieszę się również, że patronat medialny obok dużych firm takich jak:\n– Marketing & More,\n– Visual Communication,\n– Marketing w praktyce,\nspecjalny patronat medialny objęły blogi (część z autorów była obecna na TUBIE05*):\nCzarno na Białym, PR w Finansach, blog.sensors.pl, zjadamyreklamy.pl, blogreklamowy.com, hatalska.com, zychalska.com, em-jak-media.blogspot.com, reklama po korekcie, blog.kurasinski.com\nPatronem merytorycznym TUBY05* było IAB Polska.\nJeszcze kilka moich luźnych wniosków i przemyśleń, będę wdzięczny za wasze uwagi dotyczące tej edycji oraz sugestie w sprawie najbliższych TUB i tematów.\n– sala nie jest z gumy, przy następnych trzeba chyba załatwić większą (słowo załatwić jest tutaj zbyt niejednoznaczne… właściwsze i niestety smutniejsze jest słowo „wynająć”),\n– każda prezentacje robi wrażenie na dużym ekranie,\n– nigdy, ale to nigdy nie planuj pokazywania serwisu on-line… internet zawsze padnie,\n– działanie serwisu można doskonale zaprezentować of-line,\n– zawsze wielką niewiadomą będzie dla mnie procent ludzi którzy się zapisują, a nie przychodzą,\n– mniejszy reżim czasowy to więcej swobody dla prelegentów,\n– wstęp na TUBĘ pozostanie darmowy,\n– nawet jak kino udostępnia salę dopiero na pół godziny przed imprezą (!) to da się wszystko zainstalować zaliczając standardowe, piętnastominutowe opóźnienie (ale godzina przed to jednak minimum),\n– film…hm, być może nie jest konieczny, chociaż to miły akcent zawsze, na TUBACH wyświetlane już były: Grindhouse: Planet Terror (przedpremierowo), Metropolis (z muzyką dj na żywo) oraz Wall Street (tym razem sponsorem pokazu był Bank Pocztowy).\nJeden ze slajdów z TUBY05* zapowiadający kolejną imprezę\nJuż od jakiegoś czasu przygotowuję się do kolejnej imprezy, tym razem poświęconej marketingowi szemranemu i różnym jego odmianom. Zajmę się na pewno tym, że przy okazji szemrania, żenujących kampanii oraz oszukiwaniu klientów dostają przy okazji firmy PR czy agencje marketingu szeptanego. Postaramy się uporządkować tę wiedzę i spojrzeć na szemranie i szeptanie z różnych perspektyw (prawnej, PRowej, agencji reklamowych, domów mediowych, agencji marketingu szeptanego). Jeśli macie w tym temacie jakieś doświadczenia, przemyślenia albo swoje uwag… zachęcam do kontaktu maciekMAUPAmediafun.pl. Ruszy jeszcze (ogłoszony w grudniu i zapomniany) konkurs na żenujący przykład szemrania na forach i blogach… lada moment.\nOto kilka recenzji z TUBY05* które znalazłem w momencie pisania tego posta… jeśli będzie więcej – podajcie proszę w komentarzach:\n– relacja na żywo na blipie (dziękuję głównie auditlog)\n– czarno na białym\nA to kilka zdjęć, dzięki uprzejmości Janka Rychtera.\nTUBA05* - foto Jan Rychter\n4 lutego, 2009 at 11:18\nMi mimo wszystko bardzo się podobało. Wielkie podziękowania i ukłon w stronę organizatorów. Co do uwag, to największym niepowodzeniem był chyba brak miejsc dla wszystkich zainteresowanych TUBĄ. Prelegenci? Po prostu nie wszyscy się spisali :], cóż, zdarza się…\n4 lutego, 2009 at 11:51\nJa również chciałem się przyłączyć do podziękowań, szczególnie, że jestem tym szczęśliwcem, który za swoje pytanie otrzymał czapeczkę ING 😉\nTe trzy prezentacje, które widziałem oceniłbym tak:\n2 – za stronę wizualną\n4+ – za treść, która naprawdę dawała do myślenia\n2 – za stronę wizualną (niektórym ludziom należałoby zabrć powerpointa!)\n3- – za treść, niestety autorzy nie mieli pojęcia (albo skrzętnie je ukrywali) o marketingu, budowie marki, pozycjoniwaniu. Źle to wróży Aliorowi.\n4 – za stronę wizualną, pomysł ‚bez powerpointa’ jak najbardziej uzasadniony i dobrze ywkorzystany\n4+ – za treść; ciekawe (raczej szczere) merytoryczne odpowiedzi, trochę informacji od kuchni, trochę również chaotycznie jednak\nNiestety na pozostałych prezentacjach nie mogłem zostać, więc ich nie skomentuję, ale ogólnie DZIĘKI i nie był to z pewnością czas stracony! Chętnie powtórzę w przyszłości :]\n4 lutego, 2009 at 11:55\n„- zawsze wielką niewiadomą będzie dla mnie procent ludzi którzy się zapisują, a nie przychodzą,”\nbije sie w piersi i posypuje klaki popiolem – grypers mnie tak rozlozyl, ze nie dalem rady …\n4 lutego, 2009 at 13:46\nING – bardzo fajne, ogromne uznanie dla pana Jędrkowiaka.\nA facet od kontomierza to jakiś swoisty ewenement – jakem żyję, nie widziałem, żeby ktoś tak szybko salę wyczyścił… ; )\n4 lutego, 2009 at 14:14\nJa jestem zawiedziona, byłam na tubie traktującej o sponsoringu na blogach i wtedy temat został dużo bardziej pogłębiony.\nBardzo ciekawy temat i wystąpienia pod względem merytorycznym jednak niekorzystny potencjał prelegentów. Generalnie system: prezentacja- pytania jest ok. ponieważ pozwala od razu wyjaśnić nurtujące kwestie ale mówienie: nie ma pytań bo trzeba obejrzeć film nie jest ok. wręcz wywołuje to niepotrzebna presję na prelegentach, że muszą kończyć i nie mogą się w pełni wypowiedzieć. lecą po łebkach a publiczność nie ma czasu na reakcję (choć przyznam, że w tym wypadku z reakcją było średnio). Ale na poprzedniej Tubie był moderator, osoba która zadawała pierwsze pytanie a jak jest potrzeba to następne. Teraz tego nie było i może dlatego ludzie byli bardziej onieśmieleni.\nCzas jaki dostali zaproszeni goście był zdecydowanie za krótki. Uważam, że lepiej jest zaprosić nawet mniej gości ale konkretnych i dać im trochę więcej czasu i tak samo publiczności na zadawanie pytań (bardziej rozmowę z gościem).\nBrakowało tez panelu podsumowującego. gdzie pod koniec można zadać pytania na podstawie informacji ze wszystkich wystąpień. nie jest to jednak duży brak ale fajnie by było. W takich chwilach na sali zostają zazwyczaj ludzie którzy naprawdę chcą się czegoś więcej na ten temat dowiedzieć.\nFilm może jest fajnym chwytem marketingowym ale na takich spotkaniach jest zupełnie nie potrzebny. Ludzie przychodzą dla wiedzy, nowych informacji które pomogą im w rozwijaniu ich działalności czy pasji a nie po to żeby obejrzeć film, który większość pewnie już widziała. Dodatkowo pojawia się presja bo on musi się zacząć o konkretnej godzinie więc spieszcie się i kończcie. Ta wartość dodana jaką chcecie osiągnąć umyka i człowiek myśli sobie: no dobra w końcu jest za darmo więc lepiej nie będzie. Ale mam wrażenie że takie myśli ludzi nie są Waszym celem.\nGeneralnie bardzo popieram Waszą inicjatywę, mój komentarz potraktujcie jako konstruktywną krytykę, że robić jeszcze lepsze tuby. 🙂\n4 lutego, 2009 at 16:00\ngdzie video ???\n4 lutego, 2009 at 18:42\n@bugi: się zrobi… 🙂 jeszcze trochę, musze mieć chwilę czasu i uzyskać wszelkie pozwolenia\n6 lutego, 2009 at 21:54\nno dajcie spokoj, tyle czekac :/\n7 lutego, 2009 at 07:06\na mnie tam podobał się fakt dodania filmu i nie sądzę by jego brak coś zmienił w sposobie prowadzenia prezentacji (gdyby go nie było to coś innego zajęłoby jego miejsce, czas użycia sali musi się kiedyś kończyć ;]).\na co do materiałów, „widziałem że parę osób*” nagrało to to na komórkach… czy coś by się wielkiego stało gdyby one to wrzuciły do sieci? 🙂 toż to prawie jak wirus ;]\n*ci co też widzieli – ciiiii… ;]\n7 lutego, 2009 at 15:34\n@bugi: słusznie, ile można. Zażądaj zwrotu pieniędzy i nie daj się spławić.\n@Mediafun: nie ma za co przepraszać. To zdecydowanie największa, jak do tej pory, impreza zorganizowana z pomocą oioli więc dla nas to też było interesujące doświadczenie. Są pewne rzeczy w których jesteśmy w stanie pomóc systemowo, i te zbieram i dopisuję do todo z wysokim priorytetem 🙂\n9 lutego, 2009 at 13:58\nNo coz, wiekszosc osob faktycznie zalowala straconego czasu, wiec moznaby pomyslec o zwrocie pieniedzy.\n9 lutego, 2009 at 14:00\n@bugi: przyślij do mnie oficjalne pismo (oraz wysokość kwoty), rozpatrzę\n9 lutego, 2009 at 15:57\ntu raczej trzeba pomyslec o grupowym pismie.\nfeatured internet media reklama tuba wiedza


Było świątecznie! (11-01-2016)\nW środę, 16 grudnia, w gościnnych salach Best Western Plus Hotel Q Wrocław przy ul. Zaolziańskiej 2 Forum Kobiecych Twarzy spotkało się w świątecznych nastrojach. Zaczęłyśmy od lekcji inwestowania z Bankiem BGŻ BNP Paribas. Porozmawiałyśmy o tym, jak uniknąć kłótni (i nie tylko kłó...\nŚwiąteczne inspiracje Forum Kobiecych Twarzy (17-12-2015)\nW gościnnych salach Best Western Plus Hotel Q Wrocław przy ul. Zaolziańskiej 2 Forum Kobiecych Twarzy spotkało się w świątecznych nastrojach, w środę, 16 XII. Zaczęłyśmy od lekcji inwestowania z Bankiem BGŻ BNP Paribas. Porozmawiałyśmy o tym, jak uniknąć kłótni (i nie tylko kłótni) pr...\nForum Kobiecych Twarzy na święta (07-12-2015)\nZapraszamy na najbliższe spotkanie Forum Kobiecych Twarzy we Wrocławiu. Zapisz to spotkanie na listę przedświątecznych przyjemnych, ale i potrzebnych punktów. Dlaczego? Czy przygotowania do świąt wpisane w codzienny wyścig z czasem nie są przypadkiem frustrujące? Dalej, czy spotkanie przy...\nProfesjonalistki Kobiecych Twarzy (20-11-2015)\nKatarzyna Bartczak-Pokropska w tej chwili jest dyrektorem finansowym w firmie BUDControlling. „Porwij za sobą ludzi i szanuj ich pracę” to jej sposób na zarządzanie. Uznaje całe doświadczenie zawodowe za sukces. Jest autorką koncepcji marketingowej i rozwoju wizerunku dla Ro...\nOsobowości Plebiscytu Kobiecych Twarzy (16-11-2015)\nW Plebiscycie „Kobiece Twarze – Women’s Faces” w kategorii Osobowość otrzymałyśmy największą liczbę zgłoszeń. Zaprezentowane sylwetki Kobiet dotyczą jedynie osób, które wzięły udział w plebiscycie. Agnieszka Aleksandrowicz doświadczenie zawodowe zdobywała pracu...\nKobiece oblicze w biznesie (12-11-2015)\nW Plebiscycie „Kobiece Twarze – Women’s Faces” przyjmowałyśmy zgłoszenia w pięciu różnych kategoriach. W każdej kategorii napłynęło bardzow iele zgłoszeń, niestety nie wszystkie spełniały warunki udziału w plebiscycie. Dwie z kategorii: Profesjonalistki i Osobowość oka...\nMotywujące, inspirujące i bardzo kobiece (20-10-2015)\nSpotkanie w Ramach Forum Kobiecych Twarzy na pewno można uznać za inspirujące i motywujące i to w wielu dziedzinach. Nikogo chyba nie trzeba przekonywać, ze było też bardzo kobiece. Na początek relaks jaki wiąże się z kosmetykami Thalion, a zaraz po nim podróż w czasie i przestrzeniach zamku...\nInspiracje w Starej Kopalni! (12-10-2015)\nTo był wieczór! W piątek, 9 października spotkałyśmy się w ramach naszego Forum „Kobiece Twarze – Women’s Faces” w kawiarni Sztygarówka, w której ugościła nas Stara Kopalnia - Centrum Nauki i Sztuki. Przyznajemy, że i nas nieco ogarnęła "złota gorączka",...


Redakcja lekkikoszyk.pl, Autor w serwisie lekkikoszyk.pl - Strona 2 z 7\nJeśli planuje się poważną inwestycję w postaci zakupu nieruchomości, można nieraz mieć trudność z realizacją takiego projektu. Pod względem finansowym jest to często plan ponad możliwości przeciętnego zatrudnionego, który nie mógłby wyłożyć kwoty grubo przekraczającej nieraz 100 tys. złotych. Z…\nOpublikowane w 26 maja 2022 Redakcja lekkikoszyk.pl\nSamochody używane są w Polsce bardzo popularne. W poprzednich latach sprzedaż samochodów używanych w znaczącym stopniu przeważała w Polsce nad sprzedażą aut nowych z salonu. To zupełnie zrozumiałe. Polacy to wciąż naród na tak zwanym dorobku, zatem przeciętnemu Kowalskiemu trudno…\nOpublikowane w 21 maja 2022 Redakcja lekkikoszyk.pl\nOpublikowane w 20 maja 2022 Redakcja lekkikoszyk.pl\nOpublikowane w 6 maja 2022 Redakcja lekkikoszyk.pl\nWłasna firma jest marzeniem wielu ludzi, którym zależy na wysokich zarobkach oraz niezależności. Należy jednak pamiętać, że jest to również bardzo duża odpowiedzialność. Jednocześnie przedsiębiorcy systematycznie ponoszą stałe wydatki. Koszty bieżącej działalności gospodarczej Do bieżących kosztów prowadzenia działalności gospodarczej zalicza…\nOpublikowane w 25 stycznia 2022 Redakcja lekkikoszyk.pl\nAgencje marketingowe mają bardzo dużo pracy w dzisiejszych czasach. Ich zadaniem jest promocja firmy oraz doprowadzenie do wzrostu sprzedaży. Działalność agencji opiera się na przygotowaniu kampanii marketingowej, zrealizowaniu jej i sprawdzeniu efektywności. Jakie usługi świadczy agencja marketingowa? Przede wszystkim agencja interaktywna może…\nOpublikowane w 19 stycznia 2022 Redakcja lekkikoszyk.pl\nLajki na Facebooku to coś co towarzyszy temu portalowi od początków jego istnienia. Jeśli nie jesteśmy sławnymi celebrytami to raczej nasze zdjęcia dostają niewielką ilość like. Facebook to jednak potężne narzędzie, które można wykorzystać do celów marketingowych. Jeśli zależy Ci…\nOpublikowane w 11 stycznia 2022 Redakcja lekkikoszyk.pl\nPrzedsiębiorcy, którzy korzystają z kasy fiskalnej, powinni pamiętać o jej regularnym przeglądzie. Jeśli nie wywiążą się z tego obowiązku, mogą zostać na nich nałożone dotkliwe sankcje. Czy jest to uregulowane w prawie? Jak wygląda przegląd techniczny kasy fiskalnej? Komu należy…


Jakie działania są wykonywane przy pomocy koparko ładowarki? | Merten\nKoparki oraz koparko-ładowarki to profesjonalne sprzęty znajdujące szerokie zastosowanie w branży budowlanej oraz pracach ziemnych różnego typu. Maszyny tego rodzaju charakteryzują się ogromną mocą, solidnością oraz możliwościami roboczymi. Ich duża ładowność i siła pozwalają na wykonywanie różnych naprawdę ciężkich zadań, których samodzielne wykonanie byłoby niemożliwe.\nUsługi koparką Katowice – co trzeba wiedzieć na ich temat?\nZe względu na wielkie zapotrzebowanie na usługi opisywane hasłem „Usługi koparką Katowice”, można zaobserwować sporo przedsiębiorstw, które specjalizują się w wykonywaniu zadań z zastosowaniem takiego profesjonalnego sprzętu budowlanego. Wiele firm budowlanych i inwestorów decyduje się na sporadyczne korzystanie z takich maszyn, więc ich kupno na własność nie jest korzystne pod względem ekonomicznym. O wiele lepszym, bardziej ekonomicznym wyjściem jest wynajem lub skorzystanie z usług reklamowanych jako „Usługi koparką Katowice”. Do standardowych usług wykonywanych z zastosowaniem takich maszyn zalicza się robienie wykopów pod fundamenty, cieki wodne lub kanalizację. Koparki i koparko ładowarki nadają się również do przygotowania terenu pod budowę ulic, chodników oraz placów i niwelowania terenu. Maszyny takie wykorzystuje się w czasie demontażu i burzenia, a także do usuwania śniegu z ulic.\nKorzystanie z usług opisywanych jako usługi koparko-ładowarką Katowice jest godne polecenia ze względów finansowych, ponieważ stanowi tańszą alternatywę dla zakupu takiego sprzętu na stałe. Nie trzeba martwić się konserwacją ani obsługą tego sprzętu. Decydując się na najlepsze oferty obejmujące usługi koparko-ładowarką Katowice, można skupić się na innych pracach i mieć pewność, że doświadczony pracownik przygotuje teren, zrobi wykop lub zrealizuje inne zadanie w sposób profesjonalny.\nO czym warto pamiętać decydując się na prace wykonywane koparko-ładowarką?\nWięcej istotnych danych związanych z możliwością skorzystania z fachowych usług koparko ładowarką na obszarze Katowic znaleźć można na witrynie: http://koparkakatowice.pl. Należy również pamiętać, że decydując się na usługodawcę, dobrze jest upewnić się czy korzysta on z nowoczesnych sprzętów. Ważne jest to, aby były one dobrze utrzymane i niezawodne. Dzięki temu będą w stanie podołać nawet najcięższym pracom.\nTagi: Działania wykonywane przy pomocy koparko ładowarki


Rękaw Cukierniczy Dekorator Ciast Potraw Worki x10 | Sklep Kuchnioland.pl\nRękaw Cukierniczy Dekorator Ciast Potraw Worki x10\nKod produktu: 99991593\nRękawy cukiernicze Tescoma są trwałe, poręczne i uniwersalne. Pasują do każdej dostępnej na rynku końcówki dekoracyjnej (tylki) - można je dociąć na dowolny rozmiar. Perforacja pozwala na łatwe odrywanie rękawów.\nRękaw Cukierniczy Dekorator Ciast Potraw Worki 10 szt.\nRękawy cukiernicze Tescoma są trwałe, poręczne i uniwersalne.\nSłużą one do dekoracyjnego formowania ciasta, lukru, bitej śmietany, mas maślanych, majonezów, sosów, wypełniania rurek i innych wypieków nadzieniem a także do innych zastosowań.\nPasują do każdej dostępnej na rynku końcówki dekoracyjnej (tylki) - można je dociąć na dowolny rozmiar.\nPerforacja pozwala na łatwe odrywanie rękawów.\nIlość sztuk w rolce: 10


W czasie wakacji sekretariat czynny od poniedziałku do piątku,\ngodz. 9.00- 14.00\nWejście do szkoły od strony boiska.\nWszystkim życzymy wspaniałego, wakacyjnego\nwypoczynku i powrotu do szkoły w pełni sił\nna nowy rok szkolny 2022/2023!!!\nOdbiór świadectwa dojrzałości\n5 lipca 2022 r. (wtorek) – od 9.30 do 13.30 w gabinecie ks. Dyrektora można odebrać świadectwo dojrzałości (osobiście lub przez osobę posiadającą upoważnieni), wraz ze świadectwem absolwent otrzymuje jego odpis.\n8 lipca 2022 r. (piątek) – od 9.30 do 13.30 również w gabinecie ks. Dyrektora można odebrać zaświadczenie o wynikach egzaminu ósmoklasisty.\n23 czerwca br. uczniowie klasy 5b Publicznej Szkoły Podstawowej Towarzystwa Salezjańskiego byli gośćmi burmistrza Aleksandrowa Kujawskiego – pana Arkadiusza Gralaka. Grupa miała okazję zaprezentować efekty projektu „Kody Miasta – Kulturalny Aleksandrów”, który był realizowany na lekcjach języka polskiego. Na zajęciach dzieci poznały słynne legendy osnute wokół największych miast polskich.\nAgata Szczesna kl. 4a otrzymała II nagrodę, Aleksander Ryniecki kl. 5a - III nagrodę w międzyszkolnym konkursie plastycznym pt. '' Makieta miasta Aleksandrowa Kujawskiego'' organizowanym przez Szkołę Podstawową Nr 1 im, Polskich Podróżników. Uczniowie wykonali w miniaturze najciekawsze obiekty naszego miasta. Prace cechowała precyzja, obserwacja i rzetelność w tworzeniu makiety.\nFotorelacja z zakończenia roku szkolnego 2021-2022.\n„Kiedy 1 września, trochę niepewni, zasiądziemy w ławkach nowej szkoły, wsparciem będzie dla nas wspomnienie znanych murów i ludzi, którym tyle zawdzięczamy. Kolegium dało nam nie tylko wiedzę i nowe umiejętności, rozwijało nasze talenty, wykuwało charaktery. Za ten bezcenny bagaż, w który nas wszyscy Państwo na przyszłość wyposażyli, serdecznie dziękujemy.”\nW ten oto sposób absolwenci klas ósmych wyrazili wdzięczność za lata nauki w naszej podstawówce, wzruszeni, ale również szczęśliwi, ponieważ nadszedł długo wyczekiwany dzień zakończenia roku szkolnego. Dzień, który zwiastuje czas zasłużonego odpoczynku po wielu miesiącach nauki i pracy.\n14 czerwca uczniowie klasy 5a wybrali się na wycieczkę do Gdańska. Wycieczkę rozpoczęli od wizyty w Malborku, gdzie z zachwytem zwiedzali XIII- wieczny Zamek Krzyżacki w Malborku. Zamek i twierdza w Malborku to jeden z oficjalnych narodowych zabytków historycznych w Polsce i fascynujące miejsce. Z Malborka uczniowie pojechali dalej w kierunku Westerplatte. Dzieci zwiedziły to niezwykłe miejsce i poznały historię II wojny światowej. Kolejną atrakcją wycieczki był rejs statkiem Galeon Lew w Gdańsku. Uczniowie odważnie weszli na pokład statku. Zobaczyli, jak miasto wygląda współcześnie podczas wyjątkowego rejsu po Motławie w Gdańsku. Program wypełniony atrakcjami na długo pozostanie w pamięci uczniów.\nJezioro, kajaki, las – czyli odpoczynek w Bachotku\nPo wyczerpującym roku szkolnym, a przed wystawieniem ocen rocznych uczniowie klasy 3LbP postanowili zregenerować swoje umysły i ciała, aby wykrzesać energię do pracy w ostatnich dniach działania szkoły. Zapraszamy do fotorelacji z wyjazdu.\nBiologia w teorii i praktyce\nBiologia na wyciągnięcie ręki\n“Europa i ja”


Szambo betonowe Warszawa - Katalog stron Se-site\nDWD KUPICH DARIUSZ bramy garażowe częstochowa\nwroclaw (65), Księgowość (45), odzież (41), bramy garażowe (33), chwilówki (33), lodz (31), Kraków. (115), motoryzacja (36), porady (32), producent (41), oferty pracy (88), doradztwo (32), jaka praca (53), biuro rachunkowe (35), meble na wymiar (48), blog (104), dam pracę (62), motovario (32), suplementy (31), falowniki (36), porady. (53), nieruchomości (37), meble (36), biżuteria (31), artykuły (42), gdańsk (36), skup samochodów (33), sklep internetowy (31), sprzedaż. (37), zdrowie (34), praca (83), pisanie prac (37), falownik (32), drukarnia (36), szukam pracy (71), pożyczki (33), oprogramowanie (31), ogloszenia (45), przekładnie (34), fotowoltaika (37)\nProdukty można od jakiegoś czasu nabywać w Internecie. Dlatego więc jest szansa wyszukiwania szczelnych szamb betonowych po w cenach od najmniejszej do największej. Szambo betonowe to wyrób nie tani, ceny tego wahają się mocno, i są to ceny rzędu 900 złotych do 1600zł za typowe szambo betonowe o pojemności 4 metrów sześciennych. Zatem bardzo często warto jest przed zakupem sprawdzić warunki zakupów szamb betonowych nie tylko w regionie ale i w okolicy miasta Warszawa.\nNie zastąpione produkty czyli Szczelne szamba betonowe odgrywają dużą rolę w ekologi ale też w sprawach finansowych. W kamienicach właściciel lokalu musi co jakiś czas ponosić koszty za transport nieczystości drogą kanalizacyjną i ta usługa jest nieunikniona, natomiast poza miastem właściciel lokalu musi sam się martwić o wywóz tych zanieczyszczeń każda taka osoba musi posiadać własne szczelne szambo betonowe o określonej wielkości jeżeli jest za płytkie będzie trzeba częstego zamawiania firm które trudnią się wywozem tych fekalii.\nW naszej porównywarce szczelnych szamb betonowych wyszukasz kwoty z województwa mazowieckiego.\nzbiorniki na nieczystości, Budownictwo, kanalizacja, szamba betonowe, ekologia,\n94 3 65\nPoszukujesz działalności, która wykona dla Ciebie podłogę techniczną? Zapraszamy do poznania się z ofertą jaka przedstawiła firma ... więcej »\nTRYB DŹWIG z Bydgoszczy to firma oferująca pełen zakres usług związanych z planowaniem, montażem oraz serwisem różnego typu urządz... więcej »\nWysoka trwałość pianki poliuretanowej, umożliwia zastosowanie tego materiału do wykonania wszelkich izolacji w budynkach przeznacz... więcej »\nUsługi projektowo-budowlane - to w nich się specjalizujemy. A oprócz tego to od niemal 30 lat. Nasze początki związane były w głów... więcej »


Twój związek przetrwa, jeśli... -\nPamiętam ten czas, gdy byłam sama. Nie do końca sama, ponieważ miałam małe dzieci więc moje myśli krążyły wokół innych spraw. Był to okres bardzo trudny, samotny i szukający miejsca dla siebie. Sama nie wiedziałam czego chce. Zraniona, samodzielna mama z dwójką dzieci – wielkie miasto, samotność i taka obawa przed tym, co mnie czeka jutro.\nNie w głowie były mi miłości, randki, romanse, amorki i inne słodkie miłostki. Pojawił się jednak on – nie wiedziałam czego ja chce, nie wiedziałam po co on się do mnie odzywa ale przez nawał problemów stał się dla mnie taką miłą odskocznią. Fajnie było tak, wieczorem po pracy i ogarnięciu dzieci, chwycić telefon do ręki i przeczytać wiadomość „hej, jak Ci minął dzień?” – tak niewiele, ale dla mnie to było coś wyjątkowego. Bezinteresowne i miłe po prostu. Tak jak teraz, po ciężkim dniu przytulanie wieczorem czy zrobiony z miłością kubek ciepłej herbaty do filmu.\nPamiętam też okres przed ślubem.\nNasza przygoda zaczęła się w 2015 roku. Pięć lat ciągniemy naszą wspólną historię. Niedługo, ale już tak wiele w tym czasie się wydarzyło – gorszych i lepszych rzeczy. Było zamknięcie firmy i utrata pracy, był ślub, narodziny dziecka, kolejna ciąża. Było to, co u każdego innego małżeństwa – wzloty i upadki. Jednak mam wrażenie, że tak jak jest teraz, nie było nigdy. Doszliśmy do tego etapu, w którym oboje w 100% wiemy czego chcemy. Wiemy co nas złości, bawi, wkurza. Wiemy czego chcemy od siebie i od życia, znamy cele i marzenia.\nJednak nigdy nie zapomnę tego czasu, chwilę przed ślubem! Usłyszałam wtedy kilka niefajnych zdań i do dziś krążą po mojej głowie.\n„Po co Ci ten ślub? Zastanów się!”\nCzy Ty, byłabyś w stanie powiedzieć takie coś kobiecie, która za kilka miesięcy ma zostać żoną? Sama nie wie jeszcze dokładnie, co to małżeństwo. Przejęcie nazwiska to wierzchołek góry lodowej tego, co później się wydarzy. Wchodząc na nową drogę – zaczynając tworzyć historię z kimś kogo się kocha – nie wiesz czego się spodziewać.\nChcesz motyle, chcesz buziaczki i przytulanki – i je dostaniesz. Ale w pakiecie też będą sprzeczki, ciche chwile czy nieporozumienia. Bo wiążesz się z osobą która ma swoje potrzeby i przyzwyczajenia. Nie będzie uległości, bo nie powinno jej być. A gdy dwójka ludzi się dociera – pojawiają się zgrzyty. Tylko powiem Ci jedno – jak już dojdzie do tego idealnego spasowania i poznania się wzajemnie – będzie pięknie.\nCo robiliśmy by być w tym miejscu w którym jesteśmy?\nNie przyszło nam to łatwo. Chociaż możesz twierdzić że jesteśmy młodzi i wiele przed nami to jestem pewna jednego – niejeden staż małżeński mógłby pozazdrościć nam doświadczeń z naszego wspólnego życia. To, co działo się między nami – często zostaje między nami, bo nie mówimy o tym głośno. Przeszliśmy razem wiele, nawet rozstanie. Mówi się, że dwa razy do tej samej rzeki się nie wchodzi.. ja weszłam i płynę w niej nadal. Nie wnikając w szczegóły tego, co mamy na swoim koncie wyciągnęliśmy wnioski ze wszystkich sytuacji tych radosnych ale i tych przykrych.\nKażdy musi ustalić swoje priorytety w związku. Ja zdradzę Ci nasze!\nPo pierwsze – rozmawiajcie!\nDużo, zawsze i o wszystkim. O tym, jak Ci minął dzień, co u dzieci, co u rodziców, co planujesz robić jutro. A może co śmiesznego Ci się przytrafiło w drodze do domu? Rozmowa pomaga. Daniel był typem mężczyzny który rano wyzywał mnie i komentował „Czy Ty musisz tyle mówić?” nawet wtedy gdy było wszystko ok i nie doszło wcześniej do żadnego spięcia. Odpowiadałam „jasne, bo jak inaczej?”. Teraz już sam nadaje jak katarynka, bo nauczyłam go tego, że trzeba ze sobą rozmawiać.\nRano podczas śniadania. W pracy, podczas przerwy śniadaniowej nawet potrafimy teraz do siebie zadzwonić. Po powrocie do domu, w trakcie obiadu i kolacji. A najwięcej wieczorem, gdy położymy już nasze dzieci do łóżek i mamy chwile dla siebie. Niewielką, bo najczęściej maksymalnie godzinną, ale to nasza chwila. Bardzo dbamy o to, by powiedzieć sobie wszystko co nas uszczęśliwia ale i smuci czy denerwuje.\nPo drugie – zawsze mów wprost o co chodzi!\nJeśli denerwuje Cię to, że on nie wyrzuca skarpet do kosza na pranie – powiedz to wprost. A gdy Ciebie irytuje to, że ona zostawia kubek z niedopitą kawą na parapecie rano – zwróć uwagę. Nie sap, nie stękaj, nie rób tego zadania za nią/za niego – po prostu poproś by nad tym popracować. To dwa przykłady, ale może być ich więcej, tak naprawdę mogą dotyczyć wszystkiego. Nie tylko obowiązków domowych.\nJeśli Tobie coś nie pasuje, a dla drugiej osoby jest to coś zupełnie naturalnego to skąd ma wiedzieć – że robi coś nie tak? Dowie się o tym tylko wtedy, gdy powiesz o tym wprost. To nie boli, nikt Cie nie ugryzie ani nie pobije za to, że grzecznie zwrócisz uwagę.\nPo trzecie – do tanga trzeba dwojga.\nNie zdziałasz nic, gdy ta druga osoba nie będzie chciała. Możesz stawać na rzęsach. Możesz robić z siebie błazna i usługiwać – ale nic nie wskórasz bo miłości nie otrzymasz za tworzenie wokół was sztucznej miłości. Jedna osoba nie jest w stanie kochać i starać się za dwie osoby.\nZwiązek tworzą dwie jednostki – każda musi dać z siebie bardzo dużo, by to miało sens. Zaangażowanie to jedna z podstaw do tego, by powstało coś pięknego. Można mieć potworne kryzysy w związku czy małżeństwie – jednak każdy da się pokonać jeśli chce tego dwójka. Nawet korzystając z pomocy osób trzecich.\nZaangażowanie nie kończy się w momencie zamieszkania razem. O relację dbamy cały czas.\nPo czwarte – wsparcie!\nWyobrażasz sobie sytuacje, gdy planujesz jakiekolwiek zmiany w swoim życiu… a osoba która jest Ci najbliższa ma to w nosie? Nie pomaga Ci przygotować się do egzaminu (np odciążając Cię od obowiązków na ten czas), nie interesuje się Twoją karierą, Twoimi marzeniami, Twoimi celami.\nPamiętam różne etapy w naszym życiu. Pamiętam okres, gdy jeden z nas stracił pracę a ten drugi nawet nie myślał o tym by wytykać, wypominać czy krytykować. Z dnia na dzień zostaliście pozbawieni czegoś, co dawało poczucie bezpieczeństwa ale… wspólnymi siłami wyszliśmy z kryzysu. Nikt od nikogo się nie odwrócił. Daliśmy sobie czas, znaleźliśmy nową pracę i wszystko wróciło do normy.\nWiesz że wiele małżeństw w tym przypadku przechodzi ogromny kryzys? Brakuje tego zrozumienia, wsparcia i wzajemnej pomocy.\nPo piątek – szacunek.\nTego ja musiałam się bardziej nauczyć. Nie wiem czy ze względu na to, co mnie w życiu spotkało – ale, miałam ogromny problem z tym, by zaufać i okazać szacunek mężczyźnie. Gdy słyszałam w swoim kierunku takie wypowiedzi jakie ja potrafiłam wykrzyczeć – wkurzałam się. Jednak sama byłam dużo gorsza. Musiałam nauczyć się tego, że mój mąż jest inny – że nie chce mnie skrzywdzić.\nWidzę dużo, obserwuje i nie komentuje bo to nie moja sprawa. Jednak nigdy nie pozwoliłabym na to byśmy nie okazywali sobie szacunku. Nie wyzywamy się, nie oczerniamy i nie damy sobie w twarz za to, że ktoś coś zrobił nie po naszej myśli.\nPo szóste – kompromisy!\nO jakie to było dla mnie trudne… Byłam nauczona samowystarczalności. Gdy pojawił się Daniel, musiałam podejmować decyzje z nim. Nawet dobór koloru ścian do mieszkania kończył się tak, że szłam zła do pokoju. Nauczyłam się jednak, że zarówno on jak i ja mamy takie same prawa. Do dzieci, do mieszkania, do swojego życia. Mówimy co myślimy, buntujemy się nadal na wybory drugiej osoby ale szukamy rozwiązań. Przykład?\nMój mąż chce motor. Bardzo, bardzo, bardzo chce zdać prawko i kupić sobie ten sprzęt. Ja jestem z tych osób, które minimalizują ryzyko i sprzeciwiam się jak mogę. Doszliśmy do porozumienia – po podpisaniu notarialnie aktu działki – idzie na prawko. Po wybudowaniu domu – kupuje motor. Ja motywuje go do szybkiej budowy, a on robi wszystko – by mi pokazać jak bardzo się mylę i jednoślad to super opcja.\nPo siódme – zaufanie dla drugiej osoby.\nStaramy się nie wychodzić osobno na imprezy głownie dlatego, że jeśli jeden wychodzi – drugi zostaje z całą ekipą sam a to wcale nie jest łatwe zadanie, zwłaszcza wieczorami. Jednak są takie sytuacje, gdy nie możemy oboje być w tym samym miejscu a okazja jest do świętowania (np kawalerski, panieński itp). Nie widzimy problemu w tym, bo sobie ufamy.\nGdy idzie na imprezę, nie widzę go z inną kobieta. Gdy wraca nie przeglądam telefonu. Gdy wychodzi sam do sklepu gdy jesteśmy u znajomych – nie widzę w tym problemu. Nie zdradzę bo kocham i wiem, że mój mąż myśli tak samo. poza tym… kto by miał siłę na romanse przy trójce a zaraz czwórce dzieci? litości.\nPo ósme – wspólne marzenia i cele!\nMy mamy ich tak wiele, że chyba całe nasze życie to jeden wspólny. Bliscy kręcą nosami, a my jesteśmy coraz bliżej tego wszystkiego co sobie zaplanowaliśmy. Fakt, że oboje ciężko pracujemy na to wszystko – ale to światełko które widzimy strasznie nas motywuje do działania.\nNie wyobrażam sobie, byśmy nie mieli chociaż jednego wspólnego marzenia i celu. Związek wtedy opiera się na zasadach każdy sobie rzepkę skrobie? Ty zajmuj się swoimi, a ja zajmę się swoimi sprawami. To oczywiście jest spoko, jeśli w międzyczasie znajdziecie jedną, chociaż najmniejszą wspólną przyjemność.\nSport, duża rodzina, dom/mieszkanie, podróże… cokolwiek. To spędzanie czasu razem jest niezwykle ważne.\nI ostatnie – dziewiąte – życie seksualne!\nBanał? Nie do końca. Wiesz jak ważny jest seks w życiu małżeńskim? Zbliża do siebie, pozwala się lepiej poznać, umacnia relację i pozbywa się niepotrzebnego napięcia. Rozmowa o tym jest trudna i ciężka dla wielu osób, jednak otwarcie się jest ważne. Seks jest ważny wtedy, gdy oboje odczuwają z tego satysfakcję. Można mówić, że ten sposób zbliżenia nie jest gwarancją udanego związku, jednak czytając literaturę można wyciągnąć zupełnie inne wnioski. Pozostawiam to do indywidualnej oceny.\nA Ty, jaki masz sposób na udany związek?


Mój pomysł na firmę - Strona 4 -Biznes Forum - forum biznesowe pomysł na biznes\nMój pomysł na firmę\nRejestracja:06 lis 2016, 09:29\n12 sty 2017, 16:20\nGraszkaB pisze: [...] jeśli znajdziesz dobry rynek, to się pewnie uda, bo czemu nie\no, jeśli już masz to faktycznie. Najlepsza grupa docelowa to miejscowi, dlatego każdy wielobranżowy i ogólnospożywczy sklep w lokalizacji, w której jest spora ilość mieszkańców to dobry pomysł.\nMoni76 pisze: Ok, ale co jeżeli nie chcemy sami zaczynać od początku budowy całej marki lub po prostu nie mamy pomysłu jak się za to zabrać? Są jakieś sprawdzone modele biznesowe?\njeden. rozwijający się w Polsce od wielu lat czyli franczyza.\nNawet Biedronka teraz śladem Intermache wchodzi w ten typ interesu.\nRejestracja:03 lis 2016, 13:08\n14 sty 2017, 13:13\npostac pisze: o, jeśli już masz to faktycznie. Najlepsza grupa docelowa to miejscowi, dlatego każdy wielobranżowy i ogólnospożywczy sklep w lokalizacji, w której jest spora ilość mieszkańców to dobry pomysł.\nTylko, że takie sklepy są już też w rękach jakiś grup większych. Kiedyś były to osobne biznesy, a teraz niekoniecznie. Nie lepiej już faktycznie coś większego otworzyć?\npostac pisze: jeden. rozwijający się w Polsce od wielu lat czyli franczyza.\nInteresując się tematem od pewnego czasu faktycznie zauważyłam, że prężnie się w tym Intermarche wszystko rozwija jak chodzi o stronę inwestora. Warto w to wejść faktycznie, co sądzicie?\nRejestracja:14 sty 2017, 17:34\n14 sty 2017, 17:35\nPomysł bardzo dobry, tylko kwestia budżetu moim zdaniem będzie problematyczna do ogarnięcia. Ale to też idzie przemyśleć i rozplanować - działaj!\n15 sty 2017, 15:18\nmoim zdaniem - jeżeli inwestujesz powiedzmy milion złotych bo rozmawiamy o dużych kwotach i ten milion zwróci się w ciągu 5 lat to jak najbardziej jest to opłacalne.\n28 sty 2017, 10:25\nA masz już dobry kredyt na firmę? Ja inwestując w nowo otwarty sklep musiałem wziąć nieduży kredyt, żeby móc zakupić towar od hurtowników. Pamiętam, że w tamtym czasie bardzo pomogla mi strona http://moneye.pl Jest tam mnóstwo informacji finansowych, które bardzo się przydają.\nRejestracja:20 lis 2014, 08:35\n05 lut 2017, 17:06\nA co myślicie o firmie transportowej? Warto taką zakładać? Mój brat się nad tym zastanawia. Sama zaczęłam na ten temat czytać http://blogstyle.pl/logistyka-w-transpo ... ym-polega/ i myślę jak mu pomóc w rozkręceniu biznesu.\nRejestracja:07 lut 2017, 18:51\n07 lut 2017, 19:12\nja planuje knajpę ze zdrowym jedzeniem- eco\n09 lut 2017, 18:33\nRejestracja:02 lut 2017, 18:45\n02 mar 2017, 16:47\nWiecie co ja bym zrobił gdybym posiadał duży kapitał inwestycyjny ? Kupiłbym nieruchomość na przykład w prestiżowe apartamenty warszawa i wynajmowałbym je osobom, które przyjeżdżają do stolicy. Wiadomo, że oferta skierowana byłaby do ludzi nieco bogatszych niż przeciętny Kowalski Co o tym myślicie ?


Ktoś rozpoznaje skradzioną biżuterię? - Wiadomości Warszawa - WP WawaLove\nKtoś rozpoznaje skradzioną biżuterię?\nOdzyskane rzeczy można obejrzeć 20 grudnia w Komendzie Stołecznej Policji przy ul. Nowolipie 2\nSprawa zaczęła się już w marcu tego roku. Wtedy to włamano się do domu jednorodzinnego pod Warszawą. Złodzieje ukradli biżuterię, pieniądze oraz inne wartościowe przedmioty. Straty wyceniono na prawie trzy miliony złotych.\nDo policjantów zaczęły napływać doniesienia o kolejnych włamaniach, do których dochodziło w Warszawie i okolicach. Analizując okoliczności włamań ustalono, że sprawcy w wielu przypadkach działali podobnie. Do środka dostawali się poprzez wywarzenie drzwi lub okna, kradli małe, wartościowe przedmioty i pieniądze.\nW wyniku prowadzonych działań policjanci zatrzymali trzech mężczyzn podejrzanych m.in. o paserstwo oraz czynną napaść na funkcjonariusza. Decyzją sądu dwóch z nich trafiło na trzy miesiące do aresztu. Zatrzymane zostały także dwie kobiety podejrzane o paserstwo. Policjanci z wydziału kryminalnego zabezpieczyli prawie 1 000 sztuk biżuterii damskiej i męskiej, pochodzącej najprawdopodobniej z przestępstw kradzieży z włamaniem do domów jednorodzinnych na terenie Warszawy i okolic dokonywanych metodą przedstawioną powyżej.\nZabezpieczone rzeczy można obejrzeć 20 grudnia 2012 r. w godz. 9:00-14:00 na Białej Sali w Komendzie Stołecznej Policji przy ul. Nowolipie 2.


Narzeczeni z konkursu na sesji FotoHQ w Sky Tower - Przewodnik Młodej Pary\nStrona główna » Blog » Narzeczeni z konkursu na sesji FotoHQ w Sky Tower\nIwona i Tomek – Laureaci jesiennego Konkursu Przewodnika Młodej Pary Dlaczego On/Ona/Wy? >> niedawno realizowali pakiet nagród na sesji narzeczeńskiej na 41 piętrze w ekskluzywnym apartamencie we wrocławskim Sky Tower.\nNarzeczeni dzielnie przeszli „próbę pierwszej sesji”, która odbyła się w tempie zgoła ekspresowym, na pograniczu dnia i nocy… W końcu mieli tam jeszcze spędzić romantyczny wieczór i noc z nieziemską panoramą rozświetlonego Wrocławia. Kryspin z FotoHQ i Monika z Al-Decor robili więc wszystko, aby złapać klimat bez rozgrzewki i uwiecznić chwilę spotkania, która pozostanie nieszablonową pamiątką na całe życie.\nDzielimy się z Wami częścią materiału z sesji – nigdy dość spoglądania na miłość i dobrą energię zakochanych Narzeczonych. Jak zawsze można liczyć na Kryspina, który zgodnie z hasłem FotoHQ potrafi wywołać emocje i utrwalić wrażenia oraz Monice, która dzięki swoim pięknym dekoracjom dodała magii do scenerii nowoczesnego apartamentu.\nPrzed Narzeczonymi jeszcze wybór sukni od Amy Love Bridal Adeline i garnituru od Domu Mody Nysa. Będziemy się z Wami dzielić – Iwona i Tomek nam to obiecali:)\nIwonko i Tomku – dziękujemy Wam pięknie, życzymy udanych przygotowań i wszystkiego najlepszego!\nal decordekoracje ślubnedekoracje ślubne wrocławfotograf ślubnyfotohqkonkurslaureaci konkursulitery przestrzennelitery świetlnelovenarzeczenisesja narzeczenskasky towerzdjęcia ślubne\nPoprzedni artykułNie ŚPIMY – Pomagamy! – Jak dobro wraca ze zdwojoną siłą\nCzerwień i złoto – fotoreportaż z sesji okładkowej Czas na mocną energię. Czerwień i złoto to na pozór kontrowersyjne zestawienie. Do tego zgaszony róż…


Technologie: Nowoczesny bank w Miliczu : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów NBS 2018/09 Technologie: Nowoczesny bank w Miliczu\nTechnologie: Nowoczesny bank w Miliczu\nWedług opinii wielu autorytetów w dziedzinie bankowości spółdzielczej, aby skutecznie konkurować na rynku, banki spółdzielcze powinny zautomatyzować procesy back office. Dlaczego w takim razie tak niewiele zarządów banków spółdzielczych podejmuje decyzję ich automatyzacji, uważając, że jest to projekt, który wobec innych, ważniejszych i poważniejszych, może jeszcze poczekać?\ndr inż. Bożena Skibicka mis²\nZ mojego doświadczenia wynika, że w polskich firmach, większość wdrożeń automatyzujących procesy należy rozpocząć od ich opisania. Jest to projekt wymagający wielu godzin pracy powołanego w tym celu zespołu. Można postawić więc hipotezę, że powodem, dla którego zarządy banków spółdzielczych często odsuwają projekty automatyzacji procesów jest brak zasobów do ich realizacji. Warto jednak przeanalizować korzyści wynikające ze zmiany sposobu pracy i zastanowić się, czy rozwiązanie to, pomimo iż na początkowym etapie niezwykle wymagające, nie zaprocentuje w przyszłości.\nKorzyści z wdrożenia elektronicznego systemu obiegu dokumentów dla banku\nNajwiększą korzyścią, a jednocześnie, jak wynika z mojego doświadczenia oraz doświadczenia Banku Spółdzielczego w Miliczu, najtrudniejszą do uzyskania, jest wyeliminowanie poczty elektronicznej z komunikacji wewnętrznej i traktowanie jej tylko i wyłącznie jako punktu wejścia korespondencji przychodzącej, takiej jak poczta papierowa czy faks. Pokonanie tej trudności jest pierwszym krokiem do sukcesu i jednocześnie źródłem licznych korzyści polegających głównie na oszczędności czasu przy różnych działaniach w back office, w tym np.:\nosoby zainteresowane nie muszą szukać ważnych dokumentów w swojej poczcie, ani prosić innych o udostępnienie dokumentu znajdującego się w poczcie mailowej współpracowników; dokumenty są dostępne dla osób uprawnionych zawsze, bez względu na porę i miejsce pobytu;\ndużo mniejsze prawdopodobieństwo posłużenia się niewłaściwą wersją dokumentu;\neliminacja błędów i konieczności wielokrotnego wykonywania tej samej pracy;\nzdecydowanie szybsze przygotowanie potrzebnych dokumentów do coraz większej ilości audytów; dokumenty mogą być przygotowywane i wkładane do odpowiednich elektronicznych segregatorów na bieżąco;\nzdecydowanie szybsze jest wdrożenie do pracy nowych pracowników;\noszczędność czasu poprzez możliwość korzystania z gotowych, jednakowych dla wszystkich szablonów dokumentów przechowywanych w elektronicznym segregatorze: „Wzory dokumentów służbowych”;\nszybkie zapoznawanie się z dokumentami oraz szybka możliwość ich zatwierdzania i udostępniania, co ma szczególne znaczenie, gdy bank ma kilka oddziałów. Jeśli założymy, że dzięki wymienionym powyżej oszczędnościom 1 pracownik back office zyska dodatkowo 1 godzinę dziennie, to rocznie taki pracownik zaoszczędzi 250 godzin.\nKatarzyna Misiak Prezes zarządu Banku Spółdzielczego w MiliczuPodjęcie decyzji o wdrożeniu elektronicznego systemu obiegu dokumentów nie było łatwe. Trzeba było włożyć dużo pracy organizacyjnej, przekonać pracowników, że długoterminowo, ta dodatkowa praca przyniesie korzyści również dla nich. Jestem głęboko przekonana, że dzisiaj praca każdego banku musi być oparta na nowoczesnych technologiach, a przecież praca z elektronicznym dokumentem to już nie nowoczesność, a konieczność.\nJeżeli pracowników w banku jest 50, to mamy 12 500 godzin oszczędności, co w skali roku przekłada się na 6,25 etatu. Można więc, niczego nie ryzykując, stwierdzić, że dla takiego banku skuteczne wdrożenie systemu na pewno zwróci się w ciągu jednego roku.Stosunkowo łatwo jest wykazać oszczędności, które można uzyskać dzięki automatyzacji poszczególnych procesów w back office. Jest na ten temat wiele publikacji, są organizacje, które oferują metodyki pomiarów „przed i po” wdrożeniu wyspecjalizowanych systemów informatycznych. Zdecydowanie trudniej jest natomiast przekonać osoby czy gremia decyzyjne konkretnego banku spółdzielczego, że te oszczędności można uzyskać w tym właśnie banku. Najskuteczniejszym sposobem na przezwyciężenie tej bariery jest pokazanie, jak takie rozwiązanie sprawdza się w innym banku spółdzielczym.W trakcie wielu spotkań z zarządami banków spółdzielczych na temat wdrożenia elektronicznego systemu obiegu dokumentów pojawia się pytanie: „W jakim banku spółdzielczym można zobaczyć wdrożony z sukcesem system?” I zaraz potem: „Prosimy o kontakt po pierwszym udanym wdrożeniu w banku spółdzielczym”.\nWdrożenie w Banku Spółdzielczym w Miliczu\nZnalazł się bank, w którym zarząd, a przede wszystkim pani prezes Katarzyna Misiak, rozumiejąc, gdzie leżą bariery podnoszenia efektywności, podjęła decyzję o usprawnieniu pracy w back office poprzez wdrożenie elektronicznego systemu obiegu dokumentów. Wybrano aplikację iP24 stworzoną w technologii IBM Domino, technologii, którą bank zna i ma do niej zaufanie. Tak zaczął się projekt w Banku Spółdzielczym w Miliczu. Oznaczał on rozpoczęcie długotrwałego procesu zmiany tradycyjnego sposobu pracy. Zespół pracowników banku podszedł z otwartością do zmian, zaakceptował je i co więcej, zaangażował się w nie. Pojawiały i wciąż pojawiają się nowe potrzeby i pomysły. Oczywiste jest, że dzisiaj usprawnianie organizacji to proces ciągły. Dzięki determinacji pani prezes i zaangażowaniu całego, utworzonego w celu zapewnienia skuteczności wdrożenia, zespołu sterującego, udało się już z sukcesem przenieść na platformę elektroniczną kilka istotnych z punktu widzenia pracy banku procesów i procedur backoffice’owych, takich jak:\nproces tworzenia, zatwierdzania i udostępniania zarządzeń i regulacji;\nproces potwierdzania zapoznania się przez pracowników banku z zarządzeniami, regulacjami i innymi ważnymi dokumentami;\nmodel przechowywania danych w formie struktury segregatorów elektronicznych wraz z systemem uprawnień;\nproces monitorowania dostępu do dokumentów;\nproces rejestrowania i dystrybucji artykułów prasowych;\nproces przenoszenia do centralnego repozytorium poczty elektronicznej z zapewnieniem poufności tych dokumentów.\nZ punktu widzenia poufności i bezpieczeństwa danych, a dodatkowo w kontekście przepisów RODO, które weszły w życie 25 maja br., zarządzanie informacją w skali całego banku jest kwestią niezwykle istotną. Utrzymywanie danych i dokumentów w skrzynkach pocztowych takiego bezpieczeństwa nie zapewnia. Poczta elektroniczna bowiem w sposób systemowy nie pilnuje uprawnień, nie zapewnia dostępu do właściwych wersji dokumentów, nie kontroluje ścieżek ich przepływu i nie nadzoruje procesu zapoznawania się z ważnymi dokumentami. Zapewnienie poufności danych, ich integralności, dostępności, niepodważalności i wiarygodności jest zdecydowanie łatwiejsze, a przede wszystkim kontrolowalne, kiedy wykorzystywany jest elektroniczny system zarządzania dokumentami.\nEdyta Melchior Wiceprezes zarządu Banku Spółdzielczego w MiliczuTak szczerze mówiąc, to nie wyobrażam sobie życia bez iP24. Przy ilości dokumentów, które dzisiaj mam, traciłabym bez iP24 dużo więcej czasu i nerwów. Ostatnio otrzymaliśmy pocztą elektroniczną ankietę do wypełnienia, która została przekazana do jednej z pracownic. Wypełniła ją i odesłała, po czym zachorowała. W tym czasie przyszła prośba o uzupełnienie przesłanej ankiety. Okazało się, że koleżanka wysłała dokument, zamiast z iP24, ze swojej skrzynki pocztowej. Musiałam do niej dzwonić, niepokoić podczas choroby, żeby udostępniła mi wypełnioną i wysłaną ankietę. Gdy w podobnej sytuacji nieobecna była inna pracownica, która wcześniej sukcesywnie tworzyła dokumenty w iP24 – mogłam bez kłopotu poradzić sobie sama podczas wizyty biegłego, który wszystkie potrzebne dokumenty otrzymał na czas. Podobnych przykładów jest znacznie więcej.\nDoświadczenia z wdrożenia elektronicznego systemu dokumentów w banku Spółdzielczym w Miliczu potwierdzają ten pogląd.Wdrożenie obejmuje kolejne obszary funkcjonowania banku. Obecnie implementowany jest proces automatycznego wczytywania faktur z wykorzystaniem OCR, a następnie elektronicznego ich dekretowania i zatwierdzania.Przed zespołem banku jeszcze dużo pracy wdrożeniowej, ale gdy widać korzyści, wszyscy podchodzą do niej z większym zapałem i każdy kolejny proces wdraża się łatwiej i szybciej\nPrzeczytaj więcej na ten temat: Bank Spółdzielczy w MiliczuBożena SkibickaEdyta MelchiorKatarzyna Misiak


Tłumaczenie symultaniczne Jaworzno - 10 wykonawców - Cena\nTłumaczenie symultaniczne w Jaworznie\nWykonawca, Jaworzno, Tłumaczenie symultaniczne\nWykonawcy usługi Tłumaczenie symultaniczne w Jaworznie\nRealizuję szeroki zakres usług w tym Tłumaczenie symultaniczne a także wiele innych. Profil na Fixly 1 rok . Przez ten czas wykonałem wiele usług uzyskując 0 ocen od zadowolonych klientów. Skorzystaj z moich usług - skontaktuj się ze mną.\nTłumaczenie symultaniczne Jaworzno: Powiązane usługi\nTłumaczenie symultaniczne: ostatnie zapytania w Jaworznie\nIle ocen dostępnych jest w kategorii Tłumaczenie symultaniczne w Jaworznie\nW kategorii Tłumaczenie symultaniczne w Jaworznie dostępnych jest 10 opinii, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 4.7.\nIle będzie mnie kosztować realizacja usługi w kategorii Tłumaczenie symultaniczne w Jaworznie?


CURASEPT ADS 205 - Płyn do płukania jamy ustnej z chlorheksydyną 0.05% i fluorem 200ml - BuyBlo\nCURASEPT ADS 205 Płyn do płukania jamy ustnej0.05 % CHX+0.05 % F pojemność: 200 ml\nPłyny do płukania jamy ustnej Curasept z zawartością chlorheksydyny, w których skutki uboczne zostały zredukowane do minimum, dzięki zastosowaniu systemu Anti-Discoloration System ADS: minimalizacja przebarwień, bez wpływu na odczucia smakowe - z maksymalnym skutkiem CHX.\nCURASEPT ADS 205 dzięki zawartości 0,05% chlorheksydyny i 0,05% fluorku sodu płyn zalecany jest dla wszystkich pacjentów ze skłonnościami do zapalanie dziąseł i chorób przyzębia. Doskonały jako zamiennik pasty do zębów, wyjątkowo dla osób noszących aparaty ortodontyczne. Osoby ze słabszą koordynacją motoryczną mogą poprawić higienę jamy ustnej dzięki chlorheksydynie. Specjalna formuła ADS uniemożliwia brunatnym przebarwieniom.\nwłaściwości Profuktów Curasept:\n5. Szczególnie wysoka zgodność\nPrawdopodobnie dlatego, że płukanka CURASEPT ADS nie przebarwia zębów i nie wpływa na odczucia smakowe. Jest w dodatku w całości bezpieczna dla zdrowia i bezusterkowo hamuje rozwój bakterii powodujących płytkę nazębną. Jej efektywność została potwierdzona przez wieloośrodkowe, randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą.\nZapraszamy też do zaznajomienia się z całkowitą ofertą artykułów CURASEPT