GNIAZDO AUTA - Wszystko o samochodach i motoryzacji - weseleczestochowa.pl, Żałowy dysza penisa\nŻałowy dysza penisa\nTo prawdziwe historie erotyczne seks po lsd i seks po narkotykach okazał się być czymś niesamowitym! Trochę ostrzeżenia; Będę bardzo graficzna.\nNic nadzwyczajnego, ale zostałeś ostrzeżony! Obie wczoraj wzięliśmy dwie zakładki, co jest nieco powyżej naszego zwykłego 1,5 za sztukę. Te zakładki są słabe, więc powiedziałbym, że prawdopodobnie były w zakresie ug, gdybym musiał zgadywać. Pieprzyliśmy się wokół, oglądając Netflix, przygotowując przekąski i sprzątając trochę przed i podczas uruchamiania.\nPrzytuliliśmy się i słuchaliśmy muzyki przez jakiś czas po tym, jak zaczęło się pojawienie i ręce zaczęły wędrować.\nWkrótce się całowaliśmy i dotykaliśmy, jedno doprowadziło do drugiego, zdjąłem spodnie i bieliznę i pieściłem go wszędzie.\nWkrótce wyjąłem olejek dla dziecka i gładziłem go delikatnie i powoli, drażniąc go, ssąc i pocierając sutki, pocierając dupek, delikatnie pocierając piłki.\nJęczał i wirował jak szalony. Zwykle spieszymy się z aktem, ale tym razem postanowiłem zwolnić. Przez godzinę pozwalam dłoniom i ustom wędrować po jego strefach przyjemności, nie zatrzymując się zbyt długo w jednym miejscu.\nPo około pół godzinie był w szczytowej twardości. Zwykle nie ma problemu z podniesieniem go, ale to było jak erekcja następnego poziomu, taka, którą rzadko widuję.\nLubił też piekło ze mnie, delikatnie bawiąc i pocierając swoje piłki, czego zwykle nie może znieść. Mniej więcej w pół godziny zdałem sobie sprawę, że zaraz się wytrysnie, jeśli nie zwolnię tempa, gdy go szarpię.\nZacząłem więc bardziej koncentrować się na masowaniu jego dupka, z lekką penetracją, po prostu drażnieniem się z nim i rozmowami z nim bardziej brudnymi. Powiedziałem mu, jak bardzo uwielbiam go ściskać na palcach i jak bardzo lubię być w nim.\nPolizałam jego sutki, gdy żałowy dysza penisa łaskotałam jego prostatę i patrzyłam, jak jego penis drga i wypuszcza strumień preum. A słuchanie, jak dyszy i jęczy jak szalony, było takie seksowne.\nPowiedziałam mu, żeby przewrócił się na brzuch. Potem usiadłem okrakiem na jego udach, wlałem tonę smaru do dupka i zająłem się pieprzeniem go palcami, masując jego spuchniętą prostatę lekkim pchnięciem.\nGNIAZDO AUTA - Wszystko o samochodach i motoryzacji - weseleczestochowa.pl\nNowości :: weseleczestochowa.pl\nFrustrował łóżko, jego jęki stawały się coraz głośniejsze, bardziej desperackie, ale jeszcze nie skończyłem. O Boże, widok jego ślicznego dupka w powietrzu, świeżo ogolonego i wyszorowanego dla mnie, jego spuchniętego koguta zwisającego i dryblującego precum, było prawie za dużo.\nChciwie otoczyłem jego tyłek, ssąc go i drażniąc się dziurą czubkiem mojego języka. Potem wsadziłem jego kutasa do ust i powoli, delikatnie go ssałem.\nNie miałem odruchu wymiotnego i drażniłem go językiem, gdy głowa jego penisa spoczywała na moim gardle. Kolejna mała strużka precum uderzyła mnie w język. Cholernie pyszne.\nUznałem jednak, że wystarczająco mu dokuczałem. Wypełzłem spod niego i ukląkłem za nim, oblałem go odrobiną smaru i zabrałem się do pracy. Zacząłem go głaskać i jednocześnie masować prostatę.\nW ciągu kilku minut jego prostata była spuchnięta i twarda jak kamień. Jego kogut jak gorący kamień schowany w skórze. Unosił się w orgazmie przed orgazmem, wbijając we mnie swój tyłek, krzycząc z przyjemnością, aż wszystko się skończyło.\nStrumienie tryskały z niego na wszystkie ręce. Pieprzyłam go i szarpałam przez kilka minut, gdy jechał orgazm po orgazmie.\nPodczas dopolneniea działanie stabilizowany ogólny stan zdrowia, zniknęła niepewność we własne możliwości, zwiększenie aktywności i apatia zniknęła.\nŁóżko trzęsło się, a zagłówek uderzał o ścianę. W końcu upadł na stos. Leżał tam przez około 15 minut, drżąc i jęcząc. Na początku byłem właśnie żałowy dysza penisa, ale muszę przyznać, że po 10 minutach stało się to dość zabawne.\nKiedy kobieta kocha siebie - Charaktery - magazyn psychologiczny


Archiwum 09 05 2020 w kwestii poradnik zdrowie - http://poradnik-zdrowie.frob.org.pl/\nArchiwum 09 05 2020 w kwestii poradnik zdrowie\nbadania holter ekg cieszyn Polska to kraj w którym chorobyEKG czyli elektrokardiografia to badanie które jest wykonywane w celu oceny pracy serca i wykrywania jej zaburzeń. Jest to badanie bezbolesne i bezinwazyjne. Powinniśmy je wyk odkryj więcej tu\nCzemu warto używać naturalnych kremów i szamponów?Kremy z olejkami z MarokaO kosmykach z Maroko - kilka ciekawostekKiedy serce chorujeOrientalne sposoby na pięknoJak dbać o skórę w orientalny sposóbOrientalne i naturalne sposoby na zdrową skóręCoś dla kobiet - terapia olejkami kosmetycznymiO psychologicznej pomocy w trudnych chwilachDlaczego warto kupić kosmetyki orientalne?Kosmetyki i mydła z olejkami. Jak stosować i czy warto? Czy warto stosować naturalne kosmetyki arganowe?5 Sprawdzonych Sposobów Aby Kupić krem arganowyKrótko o kardiologachCiekawostki o kosmetykach arganowych i nie tylko!Maroko i słynny kosmetyki z nasionami arganowca11 Mało Znanych Czynników, Które Mogą Przeszkodzić Ci znaleźć kardiologaProblemy ze skórą? Sprawdź kosmetyki z MarokoKobiecość w zgodzie z naturąO pomocy psychologa. Krótko i na tematNa pewno nie wiesz jak Kupić Ekologiczne Olejek. Wystarczy, że przeczytasz ten wpisCo i jak z tymi olejkami?Psycholog-kiedy warto skorzystać z jego pomocy?Psychoterapia- dla kogo i po co?Do kogo z chorym sercem?Wszystko co wiąże się z sercem.Korzystaj z naturalnych olejków!Jak zbadać swoje serce - odkrycie 2020!Kosmetyczne olejki - jak stosowaćMaroko i słynny kosmetyki z nasionami arganowcaNatura dla kobiet


Konkurs Kroniki Rozwoju to szansa na spore nagrody KOMUNIKATY I OGŁOSZENIA - Miejski serwis informacyjny: Żary, Łęknica, Brody, Jasień, Lipinki Łużyckie\nKonkurs Kroniki Rozwoju to szansa na spore nagrody\nData publikacji: 2017-04-28, Data modyfikacji: 2017-04-28\nNagroda czekającą na zdobywcę pierwszego miejsca w konkursie „Kroniki Rozwoju” to cztery tysiące złotych. Pierwsze zgłoszenia już wpłynęły.\nJury wyłoni laureatów w trzech kategoriach: czytelników, samorządowców i dziennikarzy. Laureaci drugich miejsc otrzymają po 2 tys. zł, a pierwszych miejsc – po 4 tys. zł. Za pracę najlepiej udokumentowaną faktograficznie i pracę, mającą najwyższe walory popularyzatorskie, jury przyzna nagrody specjalne po 1 tys. zł .\nCelem konkursu „Kroniki Rozwoju” jest przypomnienie inicjatyw gospodarczych dwudziestolecia międzywojennego, które poprzez pomysłowość, innowacyjność, talent, trafność decyzji prowadziły do rozwoju polskich regionów, miasteczek i miast, a także lokalnych społeczności wiejskich.\nDo ich opisu - widzianych z pozycji polskich działaczy gospodarczych, inżynierów, zwykłych ludzi, rolników – zapraszamy dziennikarzy mediów lokalnych, samorządowych rzeczników prasowych oraz naszych czytelników zainteresowanych międzywojenną historią gospodarczą Polski.\nPrace konkursowe dokumentujące lokalne osiągnięcia gospodarcze mogą mieć dowolną formę np.: niepublikowanego lub publikowanego tekstu dziennikarskiego, felietonu, opisu, fotogalerii,dziennika, blogu, prezentacji multimedialnej, filmu, nagrania audio czy kopii dokumentów opatrzonych autorskim opisem.\nUczestnicy konkursu mogą oprzeć się o przedwojenne wycinki ze starych publikacji, akta lokalnych urzędów, a także zapisy rozmów z żyjącymi jeszcze świadkami tamtych wydarzeń i decyzji, stanowiących impuls ogólnokrajowego, regionalnego lub lokalnego rozwoju.\nPytania oraz deklaracje zgłoszeń można przysyłać na adres samorzad@pap.pl z dopiskiem „Konkurs”.\nPrace konkursowe można nadsyłać od 1 marca do 30 czerwca 2017 r.\ninformator-lokalny.pl, Źródło artykułu: samorzad.pap.pl\nZakład Rolno-Przemysłowy "Nowag" SC\nUsługi Transportowe. Pitura Andrzej - Pozostałe\nZakład Produkcji Rolet Okiennych. Gontarz Magdalena\nWspólnota Mieszkaniowa "Kuniczanka"\nZakład Usług Leśnych. Lenard Andrzej\nZakład Usług Budowlanych i Transportowych - Spedycja\nWielobranżowe Przedsiębiorstwo Inwestycyjno-Usługowe "Leader" SC\nZakład Budżetowy. Targowisko Gminne\nZakład Fryzjerski Damski. Łyczko Dariusz\nZakład Produkcji Drzewnej "Stolbud"\nZakład Fryzjerski. Michelis Irena\nZakład Ślusarstwa Produkcyjnego. Chełminiak Stanisław


Rosja: Rozpoczęto manewry wojskowe na południu kraju. W ćwiczeniach bierze udział 7 tys. żołnierzy - WP Wiadomości\nRosja: Rozpoczęto manewry wojskowe na południu kraju. W ćwiczeniach bierze udział 7 tys. żołnierzy\nRosja rozpoczęła manewry wojskowe na południu kraju. Odbywają się one przy ukraińskiej granicy oraz na Krymie. Do ćwiczeń zaangażowano ponad 7 tysięcy żołnierzy.\nRosja: Rozpoczęto manewry wojskowe na południu kraju. W ćwiczeniach bierze udział 7 tys. żołnierzy (East News)\nW manewrach wojskowych uczestniczy 15 poligonów rosyjskiego Południowego Okręgu Wojskowego. Część z nich stacjonuje przy ukraińskiej granicy. W ich skład wchodzą także rosyjskie bazy w Armenii, a także te znajdujące się na terytorium Gruzji, czyli w Abchazji i Osetii Południowej.\nW ćwiczeniach wykorzystano 50 samolotów i śmigłowców, myśliwce, bombowce i samoloty szturmowe, a także bezzałogowe pojazdy lotnicze. Zaangażowano również piechotę morską Floty Czarnomorskiej i Flotylli Kaspijskiej.\nKolejna grupa uczestników manewrów wojskowych to żołnierze jednostek zmotoryzowanych, pancernych oraz artyleria. Odbywają oni wspólne ćwiczenia taktyczne wraz z oddziałami inżynieryjnymi, zwiadowczymi i obrony przeciwlotniczej.\nIlość żołnierzy uczestniczących w manewrach wynosi ponad 7 tysięcy. Adekwatnie wykorzystanych będzie ok. 2 tys. specjalistycznego sprzętu wojskowego.\nW trakcie wykonywanych czynności testowane będą niekonwencjonalne metody działań taktycznych. Uwzględnione zostaną wszystkie dotychczasowe doświadczenia militarne w konfliktach zbrojnych. W tym ostatnia wojna w Syrii.


APICOLD spray do nosa nawilża i oczyszcza nos (30ml) - Bez recepty - e-farm.pl\n» APICOLD spray do nosa nawilża i oczyszcza nos (30ml)\nAPICOLD spray do nosa nawilża i oczyszcza nos (30ml)\nKod produktu: B8EB-391AB\nApicold spray do nosa\nTo roztwór izotoniczny służący do nawilżania i oczyszczania nosa z zalegającej wydzieliny, np. przy przeziębieniu, zapaleniu zatok lub zapaleniu błony śluzowej nosa. Preparat nawadnia i normalizuje funkcjonowanie błony śluzowej nosa, a także umożliwia osiągnięcie naturalnego pH. Apicold propo spray do nosa (30 ml) udrażnia nos i ułatwia oddychanie, pomagając rozpuścić nadmiar wydzieliny i inne zanieczyszczenia w nozdrzach.\nJest izotonicznym roztworem wody morskiej i propolisu. Działa bakteriobójczo wobec głównych bakterii odpowiedzialnych za zapalenie zatok, nie uzależnia (więc może być stosowany przez dłuższy okres) i nie prowadzi do wtórnego nieżytu nosa.\nZostał stworzony przy użyciu API-technologii i zawiera składniki aktywne pochodzenia naturalnego.\nSpray do nosa stosuje się do codziennej higieny śluzówki nosa u dzieci i dorosłych.\nstałe działanie uciążliwego kurzu,\nprzebywanie w suchych i ciepłych pomieszczeniach,\nprzy objawach alergii i zapalenia błony śluzowej nosa,\nprzy zapaleniu zatok,\nNie stosować u osób uczulonych na kit pszczeli.\nAPICOLD SPRAY do jamy ustnej (20ml) GARDŁO\nACTIVE FLORA DUO suplement diety układu pokarmowego (20 kapsułek)


Warszawa, baza firm, oferty pracy, branża IT :: WarszawaIT.pl - Czy warto inwestować w xenony?\nSamochód to pojazd, którego w dzisiejszych czasach nie może zabraknąć w żadnym gospodarstwie domowym. Nieważne czy na wsi, czy w dużym mieście, auto jest dużym ułatwieniem dla każdej rodziny. Idealny na zakupy, wycieczki, czy przemieszczanie się po mieście, odpowiednio zadbany posłuży właścicielom nawet długie lata. Z samochodem codzienne wizyty w pracy nie będą sprawiać problemu, a odwożenie dzieci do szkoły odbędzie się szybko i bezproblemowo. Aby jednak pasażerowie mogli czuć się w aucie bezpiecznie, warsztat samochodowy Warszawa powinien być jedną z jego głównych celów podróży.\nWarsztaty samochodowe oferują wiele różnych usług, takich jak wymiana opon Warszawa czy auto detailing Warszawa. Z czego więc skorzystać, aby odpowiednio zadbać o samochód? Jednym z najważniejszych punktów jest regularna wymiana oleju. Wydłuży to żywotność silnika i pomoże utrzymać go w dobrym stanie. Liczy się też jego odpowiednia temperatura, która jeśli jest za wysoka, może spowodować wiele problemów. Wymiana cieczy utrzyma cały napęd w dobrym stanie i zapobiegnie szybkiemu zużywaniu się części auta, takich jak turbosprężarka. Warto też pamiętać o wymianie płynu chłodniczego, który powinien zachować odpowiednią temperaturę, aby to samo zapewnić napędowi. Oprócz wymieniania olejów w samochodzie, aby dobrze o niego dbać, trzeba też wymieniać filtry- olejowy, kabinowy i powietrza. Nie tylko utrzymają one samochód w zadbanym stanie, ale też zatroszczą się o komfort pasażerów. Nie można zapominać o wymianie opon, które powinny mieć należyte ciśnienie, dzięki czemu podróż będzie bezpieczniejsza. Auto jest inwestycją na lata, dlatego niezwykle ważne jest troska o nie, warsztat samochodowy Warszawa powinien więc być miejscem odwiedzanym przynajmniej raz w roku.\nOdpowiednie oświetlenie gwarancją bezpiecznej jazdy\nNiestety, wymiana olejów i filtrów czy dbanie o lakier samochodu nie wystarczą. Każdy uczestnik ruchu drogowego powinien być odpowiednio oznakowany, w przypadku samochodów każdy pojazd musi zostać wyposażony w światła. Wcześniej bardzo często spotykane światła halogenowe zostały niedawno zastąpione reflektorami ksenonowymi. Mimo że wprowadzanie nowych rozwiązań często okazuje się ryzykowne, xenony zyskały sobie wielu fanów. To wysokiej jakości oświetlenie może zostać zainstalowane w każdym samochodzie, bez względu na to, kiedy auto zostało wyprodukowane. Światło dużo intensywniejsze niż te, które proponują reflektory halogenowe, pozwala na szybsze reakcje na to, co dzieje się na drodze. Ten pełen zalet typ oświetlenia to nie tylko prestiżowa, ale też bardzo bezpieczna propozycja dla każdego kierowcy.\nWcześniej popularne światła halogenowe coraz częściej zastępują xenony. Czym to jest spowodowane? Reflektory ksenonowe, mimo swojej wyższej ceny, są dużo wydajniejsze. Potrzebują do pracy dużo mniej energii niż światła tradycyjne i jest to zdecydowanie odczuwane podczas prowadzenia auta. Imitujące oświetlenie naturalne xenony, zwrócą uwagę kierowcy na wszystkie mijane znaki i pozwolą mu na szybkie reakcje, co jest niezwykle ważne, szczególnie podczas podróży nocnych. Pozbawione żarówki reflektory będą świecić znacznie dłużej niż te, które jej wymagają. Halogeny to tańsza propozycja, jednak wymagająca częstych wymian. Produkowane przez nie mniej intensywne światło wymaga dużo więcej prądu. Decyzja o zamontowaniu świateł ksenonowych powinna być przemyślana, a warsztat samochodowy Warszawa do wykonania usługi odpowiednio dobrany. Warto wcześniej rozejrzeć się na rynku i porównać oferty. Niektóre serwisy są w stanie zaproponować montaż xenonów, który nie nadszarpnie przewidzianego budżetu. Reflektory ksenonowe niewątpliwie są warte swojej ceny, głównie ze względu na poziom bezpieczeństwa, jaki zapewniają. Subtelne, niebieskie światło sprawi, że jazda w nocy, nawet poza miastem, będzie równie komfortowa co przemieszczanie się w pełnym słońcu. Biorąc to pod uwagę, nieważne, jakim samochodem porusza się rodzina, xenony są jak najbardziej opłacalną inwestycją.


Peter Hitchens - WielkaHistoria\nStrona główna » Peter Hitchens\nPrzygotowując atak na Polskę, Hitler liczył na brak reakcji ze strony Wielkiej Brytanii i Francji. Wypowiedzenie wojny przez państwa zachodnie przyjął ze zdziwieniem. I chyba słusznie. Jak tłumaczy Peter Hitchens stan gotowości do zbrojnego...\nBrytyjsko-amerykański nalot na Drezno w lutym 1945 roku i burza ogniowa, która w jego wyniku ogarnęła miasto, wcale nie był odosobnionym przypadkiem. Lotnictwo brytyjskie od lat z premedytacją prowadziło akcję planowego niszczenia niemieckich miast...


Netflix zamawia serial o zapaśniczkach - naEKRANIE.pl\nNetflix zamawia serial o zapaśniczkach\nJeśli w ofercie platformy Netflix brakuje Wam pozycji przedstawiających przygody silnych i niezależnych kobiet, to ta sytuacja może się już wkrótce zmienić. Tym bardziej, że za serial GLOW ma odpowiadać pomysłodawczyni Trawki i Orange Is the New Black.\n1 czerwca 2016 o 18:24\njenji kohan G.L.O.W. netflix trawka\nPlatforma Netflix zamówiła właśnie 10 epizodów serialu komediowego GLOW, który ma być inspirowany cieszącą się dużą popularnością w Stanach Zjednoczonych lat 80. serią o tym samym tytule. Pomysł na stworzenie produkcji wyszedł od Jenji Kohan, znanej szerzej z wykreowania Weeds i Orange Is the New Black.\nCzytaj także: Nowości w ofercie Netflix w Polsce - czerwiec 2016\nPierwowzór serialu był emitowany w amerykańskiej telewizji w latach 1986-1989 pod znamiennym tytułem: GLOW: Gorgeous Ladies of Wrestling. Formuła fabularna serii była aż do bólu prosta - bohaterki zmagały się z różnymi przeciwnościami życia codziennego, a kulminacją każdego odcinka stawały się pojedynki zapaśnicze z ich udziałem. Nawet po zdjęciu serialu z anteny franczyza żyła drugim życiem w czasie organizowanych w USA wydarzeń i imprez tematycznych.\nAkcja nowej odsłony serii ma zostać umiejscowiona w Los Angeles. Jak zapewnia sam Netflix, będzie to "fabularyzowana historia niemogącej znaleźć pracy aktorki, która podejmuje ostatnią próbę pogoni za marzeniami i dostaje angaż w emitowanym co tydzień serialu, przedstawiającym przygody amerykańskich wrestlerek".


Witam serdecznie, wszystko zależy od Twojej aktywności fizycznej. Jeśli jest ona na umiarkowanym poziomie, proponowałbym obniżyć kaloryczność diety początkowo do ok. 1500 kcal (jeśli jesteś kobietą ;)) Jednakże warto dołożyć do tego wspomnianą aktywność fizyczną (ćwiczenia gimnastyczne w domu, spacer, szybszy marsz, bieganie, jazda na rowerze, rolkach, pływanie). Pamiętaj, że równie ważne jest spożywanie ok. 4-5 posiłków dziennie o regularnych porach, gdzie ostatni posiłek powinien być zjedzony ok. 3h przed snem. Do tego dołącz pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa i owoce (źródło błonnika). Produkty przygotowuj bez dodatku tłuszczu (chyba, że do sałatek). Nie spożywaj słodyczy, nie dosładzaj napojów. Wtedy jest szansa na zgubienie 4-6 kg w ciągu miesiąca. Osobną kwestią jest też to, że Twoja masa ciała w stosunku do wzrostu jest jak najbardziej w normie! :) I z "dietetycznego" punktu widzenia nie ma żadnych wskazań do odchudzania :)\nSpalanie kalorii - ćwiczenia fizyczne, sen, prace domowe, mity • Odchudzanie brzucha - dieta, aktywność fizyczna, przykładowe menu • Jak stracić 500 kcal? • Sekretne sposoby walki z nadwagą • Zapotrzebowanie kaloryczne na diecie • Dieta 1500 kcal - zasady, posiłki, składniki, jadłospis • Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? - BMI, PPM, CPM • Dowiedz się, w jaki sposób zredukować wagę na stałe • Świat tyje, a technologia nie jest rozwiązaniem, a jedynie częścią problemu • Odchudzanie bez efektu jo-jo\nBio-Chrom • Cerochrom Plus • Bio-Chrom diet.śr.spoż. • Slim krople odchudzające • Chrom Organiczny • Herbatka Talia fix Na zgrabną sylwetkę ziołowo-owocowa • Zioł.fix Hipokrates p/otył. • Zioła do zmniejszania nadwagi • Calofit • A-Z Garcinia Plus


Dentysta bądź protetyk, czasem Tychy | cal\nObrotna sposób odżywiania się powinna dopełniać dwójka dryg po pierwsze spowodować do stracie gramatury; po wtóre donieść ustrojowi nieczczych pierwiastków nietroficznych dentysta w Tychach, witamin zaś minerałów. Bujdą jest, że przechodząc na dietę, musimy wykreślić ze swojego repertuaru jak gdyby groźnego tłuszcze a węglowodany niezbędne jest, tak aby uznawać za dobre je w sensownych dozach tudzież z użyciem właściwych proporcji. Czego nie posilać się? Z racji gratisowej aplikacji, która poobala na bezproblemowy dopuszczenie aż do szyfrów promocyjnych, wolno dysponować karty lojalnościowe i promocyjne w niepewnym narzędziu. Dosyć tego wyłowić gród, Warszawę i atrakcyjną klienta kategorię, na przykład artykuły sportowe. W ów procedura ekspresowo a łatwo jest dozwolone dostać ulgę w danym klub fitness. Każdy dietetyk ogłosi nam, iż tak aby odchudzić się, winnoś usunąć spośród diety jakiemuś plony trunek. Negacja tych całkowitych plonów może znajdować się karkołomne, więc pożądane byłoby wykorzystać spośród służby dietetyka, który zaproponuje nam substytuty ukochanych otawa a doradzi, jakiego wytwory zdołamy spożywać z rzadka stomatolog, i jakiego całkowicie wykreślić z diety. O jak wiele rzecz wykreślenia spośród rutynowego jadłospis nie podlega interlokucji, o tak wiele ze delikatności nie musimy zrzekać się zgoła uznaje się zużywanie dwóch kostek głębokiej czekolady dziennie.\nSzukając namowy dietetycznych oraz równoważników dla dentysta niedorodnych owoców, spośród pewnością natkniemy się na naczelną listę zawierającą po kolei. Jeśliby spaceruje o mięso, trzeba selekcjonować tylko mięso nieluźnego pochodzące spośród indyka, kurka, cielęciny azali króla. Zarzewiem białka są oraz fasolka, groszek oraz ryby w szeregu dnia winieneś zjeść chociaż pewną rację któregoś w określanych rezultatów dentysta Tychy. Nowym elementem piramidy żywieniowej są węglowodany złożone, jakiego dostarczają nam siły na zupełny doba. Cukry są zawarte w niehebanowym pieczywie, kaszach, nieszemranym pieczywie, płatkach oraz pyrach. Co niezbędne w wyrobach zbożowych umieszczony istnieje także celuloza, który wspiera usuwać zalegające w jelitach odpadki pożywne a zaparcia. Na bank zawsze całego szarmu zostają także ceremonii przewodzone w rzetelnym, niepagórkowatym klimacie w drętwych chatkach objętych malowniczym pejzażem. Stopniowym relewantnym wymiarem są noclegi gwoli niepolskich przyjmuje. NATOMIAST ponieważ o jelitach mowa, nie badania nie napomknąć o rezultatach nabiałowych bakterie zawarte w fermentowanych przetworach opłacalnie interweniują na pracę jelit, tudzież zawarte w artykułach wapń a witamina D potęgują padlina. W krzepkiej diecie nie może zabraknąć rezultatów a warzyw niemniej jednak poniektóre diety odchudzające zwalają poniektóre, jakiego obejmują codzienne potrzeba posiadania na witaminę. TUDZIEŻ co aż do picia? Albowiem niewskazane jest trunek słodzonych zaś gazowanych soków a słodzonych soków owocowych, czym pałaszuje zamienić? Bezsprzecznie wodą tudzież wydobywanymi sokami. Mowa trawa dentysta mineralna istnieje sprecyzowana przede wszystkim w porze letniej, podczas gdy usilnie się pocimy. Wówczas winnyście cisnąć nawet 2 tudzież pół litra w cugu dnia. Stosując się do wyszczególnionych przestróg dietetycznych i sugestyj dietetyka, w krótkim czasie zasiejemy nadprogramowe kilogramy.


– Według danych Komisji Europejskiej w lipcu 2017 roku w porównaniu z czerwcem br. ceny zbytu podstawowych serów dojrzewających wzrosły. Notowany poziom cen był najwyższy od sierpnia 2014 roku, czyli od pierwszego miesiąca po wprowadzeniu rosyjskiego embarga – podaje Paweł Wyrzykowski, ekspert rynków rolnych BGŻ BNP Paribas.\nW lipcu br. średnia cena zbytu serów Cheddar w UE wyniosła 358 euro/100 kg i była o 1,6% wyższa od notowanej w czerwcu br. Za sery Edam producenci w UE otrzymywali średnio 337 euro/100 kg, o 4,5% więcej niż w poprzednim miesiącu. Ceny zbytu serów Gouda były o 3,8% wyższe i kształtowały się na poziomie 329 euro/100 kg. Obserwowana w obecnym roku dynamika wzrostu cen serów w lipcu była nieco wyższa niż średnia w ostatnich pięciu latach.\n– Poziom cen serów dojrzewających w UE w lipcu br. był również znacząco wyższy niż przed rokiem. Ceny serów Cheddar były o 35% wyższe niż w lipcu 2016 roku, serów Edam o 41%, a Gouda o 43%. Ostatni raz wyższy poziom cen serów w UE notowano w sierpniu 2014 roku, kiedy to za sery Cheddar płacono przeciętnie 380, za Edam 332, a za Goudę 335 euro/100 kg – podaje Paweł Wyrzykowski, ekspert rynków rolnych BGŻ BNP Paribas.\n(08.08.2017 za BGŻ BNP Paribas)


Organtyna fantazja - kolor czarny - Sklep Kameleon\nStrona główna > Tkaniny>Organtyna>Organtyna świąteczna>Organtyna fantazja - kolor czarny\nKod produktu: 059-0042\nOrgantyna fantazja w kolorze czarnym. To materiał wykonany z włókien poliestrowych, co gwarantuje mu nieprzeciętną wytrzymałość. Wyróżnią ją niezwykła lekkość i delikatność, a także niezbyt duży połysk. Te cechy sprawiają, że dekoracje stworzone z organtyny stają się bardziej szykowne i gustowne. Jest dość sztywna, ale mimo tego poddaje się manipulacji, dzięki czemu tworzenie z niej dekoracji nie sprawia wielu problemów.\nOrgantyna od wielu lat z powodzeniem jest wykorzystywana do tworzenia ozdób weselnych, wnętrz domów, okien, czy mniejszych elementów takich jak różnego rodzaju stroiki. Przedstawiony wzór w szczególności sprawdzi się w czasie świąt. Dodatkowo organtynę fantazję pokrywają ozdoby, które przypominają wszystkim znane anielskie włosy.\nOrgantyna w kolorze srebrnym w aniołki\nKod produktu: 021-0051\nKod produktu: 021-0017\nOrgantyna w kolorze czarnym w kolorowe...\nKod produktu: 021-0050\nOrgantyna fantazja - kolor różowy\nKod produktu: 059-0040\nKod produktu: 059-0043


W Afryce powstaje nowoczesne miasto przyszłości. Znany raper „tworzy prawdziwą Wakandę” - Fly4free.pl - tanie loty i sposoby na tanie bilety lotnicze\nFoto: Czarna Pantera / dystrybucja Disney\nAkon, amerykański raper pochodzący z Senegalu, od kilku lat zapowiadał, że zamierza stworzyć w Afryce „mega miasto przyszłości”. Choć większość ludzi traktowała te plany z pobłażaniem, teraz okazuje się, że muzyk mówił zupełnie poważnie. Rząd Senegalu niedawno podpisał odpowiednie dokumenty, a inwestycja Akon City ma ruszyć pełną parą.\nMuzyk zdobywał swoją popularność przez ponad 15 lat. Choć samo Akon nie wszystkim musi od razu kojarzyć się z konkretnymi piosenkami, to prawdopodobnie – jeśli tylko słuchacie regularnie największych rozgłośni radiowych w Polsce – znacie jego piosenki, przynajmniej „ze słyszenia”. Dzięki temu udało mu się zgromadzić solidny majątek, który teraz chętnie inwestuje „w rozwój Afryki” – jak sam mówi.\nPomysł zbudowania własnego miasta powstał już w 2018 roku. Jednak dopiero kilka dni temu raperowi udało się sfinalizować niezbędne umowy z senegalskim rządem. Tym samym powołał Akon City do życia.\n– Nie mogę się doczekać, żeby gościć Was tam w przyszłości – skomentował „dobicie targu”.\nNowe afrykańskie miasto ma stać się „zrównoważonym ośrodkiem turystycznym”, być ultra nowoczesne i wysoko rozwinięte. Na szczegóły przyjdzie nam jednak jeszcze trochę poczekać, bo budowa ma potrwać 10 lat, a póki co Akon nie zdradza zbyt wielu szczegółów.\nWiadomo jednak, że Akon City będzie znajdować się zaledwie 5 minut drogi od lotniska. Co ciekawe, całe miasto ma operować kryptowalutą – Akoinami, które stworzył już dwa lata temu.\nTo będzie prawdziwa Wakanda?\nJuż teraz amerykańskie media i sam muzyk nazywają Akon City „Wakandą w prawdziwym świecie”. Fikcyjna kraina znana z komiksów Marvela, zyskała ogromną popularność po filmie „Czarna Pantera”, którego akcja toczy się właśnie w tym niezwykłym, jednym z najbardziej rozwiniętych technologicznie krajów świata. Fani uniwersum wielokrotnie próbowali umieścić je na współczesnych mapach. Nie jest to jednak łatwe.\nWedług dostępnych informacji Wakanda musiałaby leżeć w Afryce Wschodniej. Według pierwotnej wersji lokuje się ją więc na niewielkim obszarze pomiędzy Ugandą, Kenią, Sudanem Południowym i Etiopią. Co ciekawe jest otoczone górami i gęstym lasem, a więc według zaangażowanych fanów raczej pasuje do Afryki Środkowej – bliżej granicy z Demokratyczną Republiką Konga.\nDobra wiadomość dla wszystkich fanów Marvela jest taka, że jeśli Akon faktycznie dopnie swego, to być może będą mieli namiastkę fikcyjnej krainy w rzeczywistości. Ucieszą się także ci, którzy w Wakandzie… próbowali zarezerwować wakacje. A wbrew pozorom było ich całkiem sporo. W marcu 2018 roku, czyli niedługo po premierze „Czarnej Pantery” portal Hotelscan.com zdradził, że Wisconsin Wakanda Water Park cieszy się na ich stronach gigantycznym zainteresowaniem. Szukało go bowiem 620 proc. (!) więcej internautów.\n– Zaobserwowaliśmy ogromny wzrost wizyt na stronie docelowej Wakanda Water Park od czasu premiery Czarnej Pantery. Można więc być niemal pewnym, że dopóki ludzie nie odwiedzą naszej strony szukając wycieczki, nie mają pojęcia, że to fikcyjny cel podróży – mówił wtedy rzecznik Hotelscan.com – No, chyba że faktycznie ludzie nagle są szalenie zainteresowani odwiedzinami parku wodnego, ale bardziej skłaniamy się do opcji, że film ma z tym coś wspólnego.\nTagi ciekawostki podróżnicze innowacje senegal wakanda\nWakacje: loty do Porto z 2 miast od 438 PLN (na pokładzie 5* i 4* linii) Wakacyjne loty na Sardynię. Bilety do Olbii z Berlina za 278 PLN


Adit Sinha - Valentino Caratini na żywo - transmisja live stream online - Meczyki 24\nAdit Sinha - Valentino Caratini\nAdit Sinha - Valentino Caratini 08.04.2021 17:20\nZobacz za darmo spotkanie Adit Sinha - Valentino Caratini, który rozpocznie się 08.04.2021 17:20. Ten mecz na żywo możesz legalnie zobaczyć na stronie bukmachera Fortuna i Forbet, które posiadają zezwolenie Ministerstwa Finansów. Transmisja live stream online. Darmowe mecze na żywo online Adit Sinha - Valentino Caratini z kategorii USA UTR Atlanta, kobiety.\nW dniu 08.04.2021 17:20 odbył się mecz między Adit Sinha i Valentino Caratini. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.


Piszę ten tekst od ponad dwóch tygodni. Przez niego nie ma mnie w mediach społecznościowych. Łatwo nie jest. Cały czas zaczynam od nowa, redaguje, wykreślam, dopisuję. Wpadam w pułapkę myślenia o sobie jak o marce osobistej, a nie człowieku.\nJak opowiedzieć własną historię, jak pokazać wam studium przypadku, żeby sobie nie zaszkodzić, nie narazić się na ataki, litość albo gloryfikację, pt. „jaki to ja znowu jestem dzielny?”.\nWięc zacznę od początku i wyjaśnię Wam swoją motywację do powstania tego tekstu.\nStoję przy barze, sączę piwo po prelekcji, nasłuchuję branżowych plotek. W pewnym momencie podchodzą do mnie dwie kobiety po trzydziestce. W rękach trzymają zbindowanego, oprawionego e-booka „Jak pisać, żeby przeczytali. Przewodnik po pisaniu InMaili”. Proszą o autograf, mówiąc że śledzą mnie w kanałach społecznościowych i uwielbiają wszystko, co robię. I chciałyby być kiedyś takie jak ja. I to są dziewczyny w moim wieku. Na innym wydarzeniu dowiaduje się, że kilka osób przyszło „tylko dla mnie”, bo chcą uścisnąć mi dłoń i powiedzieć jak fajny jestem i ile zrobiłem dla nich i dla ich firm. Fajnie, nie? Można poczuć się jak celebryta.\nNiedawno znajomy z branży otwarcie nawołuje do kontynuacji i aktualizacji, opublikowanego rok temu, tekstu o depresji wśród przedsiębiorców. A parę miesięcy temu koleżanka prosi mnie, żebym napisał jak być tym Znanym Ekspertem. Jak pojawiać się tak często w mediach, jak pisać tyle i szkolić też co chwila, bo ona też chce być jak ja.\nAle uwierzcie mi na słowo. Nie chcecie być tacy jak ja. A przynajmniej ja nie chcę.\nI nie chcę robić aktualizacji tekstu o depresji, bo sama aktualizacja nie wniesie nic nowego, ani do Waszego, ani do mojego życia. Ani pisać kolejnego studium przypadku o tym jak budować markę osobistą. Bo za bardzo wzorujemy się na innych, za bardzo gloryfikujemy ich sukcesy, za mało doceniamy siebie.\nTym razem chcę żebyście poznali mnie i moją historię. Bo znacie mnie jedynie z mediów społecznościowych. A w tej magicznej rzeczywistości nie ma problemów. Jesteśmy piękni, młodzi, z samymi sukcesami. Mimo, że ten sukces może rodzić się w bólach, mimo że z bólu mógł powstać i droga do niego była wybrukowana cierpieniem.\nTo najbardziej osobisty tekst, jaki kiedykolwiek napiszę o sobie. Nigdy tak się nie obnażałem emocjonalnie. Przed nikim. Przeczytaj go do końca, jeśli:\nborykasz się z myślami samobójczymi;\nmyślisz, że nic nie osiągniesz w życiu albo osiągasz ciągle za mało;\nuważasz, że nie będzie lepiej;\ntwierdzisz, że nie zasługujesz na szczęście;\nodczuwasz wieczny strach lub poczucie winy.\nNazywam się Grzegorz Miecznikowski. A to moja historia i trzynaście powodów, dla których mógłbym w czasie 32 lat mojego życia po prostu… zniknąć i nie być.\nPowód Pierwszy: Poczucie winy\nSą takie chwile, kiedy po prostu chcę zniknąć. Nie umrzeć, chociaż tak to brzmi. Zniknąć i pojawić się znowu, kiedy nie będę tak popsuty jak jestem. Kiedy myślę, że tak byłoby dla mnie i dla ludzi, których sobą obciążam. Wiem, że to nieprawda. To nie jestem ja.\nTo depresja, a na dodatek maskowana. W skrócie depresja maskowana to specyficzny rodzaj zaburzeń depresyjnych, które dają mało charakterystyczne objawy, różniące się od klasycznych symptomów tej choroby. Mogą to być różnego rodzaju bóle, lęki, fobie, natręctwa, problemy z układem krążenia, zaburzenia odżywiania, skłonność do używek i wiele innych. Bardzo trudno jest usłyszeć diagnozę: „ Ma Pan depresję”. Bo dlaczego niby ja miałbym mieć depresję?\nTylko przecież czasem złapie mnie jakiś dołek. Przecież jestem po prostu przemęczony, po prostu dużo się w moim życiu dzieje (dobrego i złego), a jak to się skumuluje to się przeciążam – bo moje problemy zdrowotne, nieudane związki, cholernie przykre dzieciństwo, traumy, problemy rodzinne, dramaty towarzyskie, te wszystkie wyjazdy, praca po godzinach, ta cała presja – to za dużo na zwykłego człowieka. To całkowicie normalne, że mogę mieć dość. Prawda?\nI to te momenty, kiedy szlocham bez powodu, zalewając wrzątkiem rozpuszczalną kawę jak wczoraj rano. Są takie poranki, kiedy niedospany, po nocy pełnej koszmarów i bezsenności, chciałbym do kogoś napisać, ale po prostu nie umiem. Są też takie w końcu takie chwile, kiedy zostaje totalnie sam ze sobą i ciszą, kiedy nie ma już nic do zrobienia – mieszkanie posprzątane, spacer zrobiony, praca skończona, posty zaplanowane, blogposty napisane, kiedy chciałbym do kogoś zadzwonić, ale nie mogę, nie jestem w stanie. Wtedy chciałbym „zniknąć”.\nDepresję zdiagnozowano u mnie we wrześniu 2018 roku. Prawdopodobnie mam ją od kilku lat. Ukrywała się pod płaszczykiem załamań nerwowych, stresu, wypalenia. Chodzę na terapię. Jest mi lepiej.\nPowód Drugi: Finanse\nNa początku 2018 roku zrezygnowałem z obsługi klientów agencyjnie – nie ogarniam już sociali i nie robię egzekucji różnych działań marketingowych. Przeszedłem stricte na model consultingowy. Co znaczy, że zająłem się prowadzeniem szkoleniem i doradzaniem oraz tworzeniem strategii dla firm.\nI pierwsze miesiące były naprawdę, ale to naprawdę ciężkie. Zwłaszcza po przerwie, którą zaliczyłem w czasie załamania. Mówiąc prawdę, zaczynałem z minusowym stanem konta. Nadal zresztą mam długi za nieudane biznesy i za leczenie.\nPierwsze faktury spływały późno, kolejne się opóźniały. Miewałem dni, a nawet tygodnie, kiedy po starcie musiałem się zapożyczać, żeby mieć „co włożyć do garnka”, żeby mieć na podróże służbowe i wyjazdy na kolejne szkolenia. Trudno było mi zachować w takiej sytuacji jakąkolwiek rezerwę finansową. Taka niepewność, stres, brak poczucia stabilności i bezpieczeństwa, to coś z czym przedsiębiorca, startujący znowu od początku, musi się liczyć.\nMimo, że rok 2019 jest również bardzo aktywny i pracowity czuję się jednak jak Syzyf. Toczę tylko ten kamień i toczę, i nic się specjalnego się nie dzieje. Długów niby mniej, ale kwota jest nadal porażająca. Wynoszą tej chwili prawie 150 tys. złotych. I spłacam je, co miesiąc, karnie. To co mogę. I próbuję oszczędzać, tyle ile mogę. Ale zdarzają się chwile, kiedy są niespodziewane wydatki, faktury jak zwykle przychodzą z opóźnieniem, na koncie minus od minusa i trzeba kombinować. I można tylko załamać ręce.\nPowód Trzeci: Nowotwór\nNa koniec 2015 roku po raz pierwszy zdiagnozowano u mnie nowotwór szczęki. Mimo, że udało mi się go pokonać, powrócił w najgorszym z możliwych momentów.\nDlatego nie uśmiecham się często, dlatego walczę z kompleksami swojego uzębienia, dlatego też często z powodu zdrowotnych komplikacji rezygnuję z udziału w konferencjach, branżowych eventach i spotkaniach, dlatego też często łapię doła.\nW grudniu 2017 roku, a dokładnie w jego pierwszym tygodniu, tuż przed moimi urodzinami, znowu straciłem wszystko. Na nowo musiałem rozpocząć walkę z nowotworem i rozstał się ze mną mężczyzną, z którym planowałem ślub.\nA niedawno rozpocząłem ostatni już etap leczenia onkologicznego. Jest ciężko. Są dni, kiedy fizycznie nie mogę wyjść z łóżka. Znowu zacząłem gubić włosy, gorączkuje, muszę posiłkować się lekami. Cześć szkoleń odwołuje z powodu wizyt w szpitalu. Czasem szczęka boli mnie tak, że nie mogę mówić i chodzę po ścianach.\nAle to już ostatnia część tego leczenia. Leczenia, które w gruncie rzeczy przechodzę sam. O ile na początku była to moja świadoma decyzja, żeby nie dopuszczać w tym stanie do siebie ludzi, o tyle teraz – po prostu nikogo nie mam To musi musi być ostatni cykl, bo kolejnego nawrotu nowotworu szczęki nie przeżyję.\nPowód Czwarty: Przemoc i strach\nStrach jest uczuciem, które towarzyszy mi do dzisiaj i które zdefiniowało moje całe dorosłe życie i to co osiągnąłem. Bo jaki zostawia na psychice, nawet dorosłego człowieka po terapii, podtapianie pod prysznicem w dzieciństwie do utraty przytomności. Albo nauka tabliczki mnożenia, kiedy za każdą błędną odpowiedź twoja głowa uderza z impetem o biurko. Uderza tyle razy, że budzisz się przy tym biurku dwie godziny później, bo nie nikt nie może cię tknąć i przenieść do łóżka, dopóki „lekcja” się nie skończy. I proces nauki się powtarza. Albo wyrzucenia przez okno na wakacjach z pierwszego piętra, strzelanie z pistoletu na kulki, rzucanie o ściany.\nNie jestem wyjątkowy, nie potrzebuję współczucia. Niebieska Linia, szacuje, że nawet do 60 proc. dzieci wychowywanych w rodzinach z problemem alkoholowym doświadcza przemocy. Przemoc domowa i alkoholizm, co najgorsze, nie są zjawiskami marginalnymi.\nDzieci, które doświadczyły przemocy, mają wieczne poczucie winy, bycia niedostatecznie dobrym, dla nikogo. I z tego, tak jak u mnie, może zrodzić się wręcz chorobliwa ambicja. Chęć pokazania, że zasługuję na uwagę, że umiem, że mogę, że jestem w czymś dobry, że zasługuję na docenienie, na to żeby ktoś we mnie uwierzył i że mogę wziąć sprawy we własne ręce, w jakikolwiek sposób pomóc bliskim, ochronić ich, zapewnić cokolwiek.\nPrzyznaję, że jestem dorosłym dzieckiem alkoholika. Na terapii DDA spędziłem prawie 3 lata.\nPowód Piąty: Wykorzystanie seksualne\nOkoło 20- 25 proc. kobiet i 5-15 proc. mężczyzn było wykorzystywanych seksualnie w dzieciństwie. Większość sprawców wykorzystania seksualnego zna się ze swoimi ofiarami. Prawie 30 proc. sprawców to krewni dziecka. I tak było w tym przypadku. Nie mówiłem o tym nikomu, poza swoim terapeutą. Nigdy.\nMiałem 6 lat. Spędzałem wakacje u rodziny ojca na wsi. Któregoś dnia jeden z moich nastoletnich wtedy kuzynów zaproponował mi, żebyśmy pobawili się w warsztacie w chowanego. Możecie się domyślić do czego doszło w czasie tej „zabawy”. Byłem molestowany. A potem zastraszony, żeby nikomu o tym nie mówić. A teraz nie wiem jak mam o tym napisać. Czy opowiadać ze szczegółami czy zostawić wszystko w planie ogólnym.\nWażne jest natomiast to że przez kilka lat miałem koszmary, potworne nawracające migreny, nie umiałem „kumplować” się z chłopakami w zerówce ani w podstawówce. Pamiętam, że chyba właśnie wtedy pierwszy raz chciałem się „ulotnić”.\nPowód Szósty: Szybkie dorastanie\nDroga do miejsca, w którym jestem zawodowo zajęła mi praktycznie całe życie – nauki, robienia, uczenia się. I to droga, która nigdy się nie skończy. Nie wywodzę się z bogatego domu, moi rodzice to nie lekarze, nie prawnicy, nawet nie urzędnicy.\nByło u nas biednie. Czasem bez prezentów na Gwiazdkę, czasem obiadu, często bez śniadania i kolacji. I było dość patologicznie. Jako mały chłopiec, który bądź co bądź, był dopuszczany do wszystkich tajemnic budżetu domowego, traktowany bardziej przez swoją matkę jak przyjaciel, szybko musiałem stać się bardziej odpowiedzialny niż powinienem. Szybciej musiałem stać się pomocnikiem i opiekunem, ba!, czasem nawet ojcem dla młodszego o 3 lata brata. Dzieciństwa jako takiego nie miałem.\nCo prawda, nigdy nie zbierałem śliwek, nie pracowałem w sadzie dziadków. Ale musiałem chciałem i musiałem przede wszystkim zarabiać. Pierwsze prace dostałem bardzo wcześnie i były nijak związane z tym, co robię teraz\nW wieku 10 lat i było to prowadzenie programu „Do góry nogami” w TVP. Drugą pracą, za którą cokolwiek zarobiłem, był udział w filmie „Bezpieczny na drodze”. Miałem 11 lat. Ten film o ruchu drogowym dla dzieciaków, dystrybuowany był przez policję do szkół podstawowych (w tym do mojej, miałem więc spore poczucie obciachu). Potem było już gimnazjum, kiedy w sumie nikomu nie chwaliłem się ze swojej działalności „artystycznej”. Zagrałem w kilku odcinkach jakiś seriali, zrobiłem kilka „ogonów”, udało mi się kilka razy coś zdubbingować i wystąpić czy statystować w mniej lub bardziej ambitnych reklamówkach, grałem także w teatrze muzycznym.\nDopiero kiedy nadeszło liceum, usamodzielniłem się i na kilka lat odciąłem od rodzinnych problemów. Totalnie odechciało mi się artyzmu, mimo że jeszcze rozważałem zdawanie na Akademię Teatralną w Warszawie. Zająłem się pisaniem i tak zostałem „korespondentem” lokalnej wolskiej gazetki.\nW międzyczasie pracowałem też jako wolontariusz w hospicjum, w Polskim Towarzystwie Stwardnienia Rozsianego, a także czytałem dzieciakom z osiedlowej biblioteki w weekendy swoje opowiadania. Zaraz po maturze był staż w marketingu Colgate & Palmolive, a potem już stowarzyszenie Polis oraz Gazeta Wyborcza. Resztę historii znacie z LinkedIn – zajmowałem się marketingiem sportowym, potem poszedłem do pracy do pierwszej agencji, startupu, aż trafiłem na swoje.\nI jestem ambitny, nawet powiedziałbym że chorobliwie. Stąd chęć bycia „uznanym”, pracowania, zarabiania, pokazywania się.\nPowód Siódmy: Rozstania i samotność\nOdrzucenie to bardzo trudne uczucie, którego doświadczam zbyt często. Zerwane zaręczyny, wiecznie bycie porzucanym w związkach, bo „trawa jest bardziej zielona, gdzie indziej”. Bo gdy okazuje się, że możliwość wejścia w nową romantyczną relację jest jednak spalona, a ty zaczynasz przepraszać, że w ogóle mogłeś mieć do kogoś uczucia czujesz się jakbyś był nic nie warty. Tylko dlatego, że ten ktoś nie jest w stanie ich odwzajemnić, mimo deklarowanej bliskości. I kiedy ten ktoś mówi Ci, niczym mantrę, którą znasz na pamięć po tylu latach prób „zostańmy przyjaciółmi, bo fajny z Ciebie kumpel”. Nie wiesz co zrobiłeś źle, czego tym razem komuś nie dałeś, czy jesteś zbyt mało atrakcyjny albo niedopasowany osobowościowo. Czemu znowu jesteś fajnym kumplem, ale nie nadajesz się na partnera, chłopaka, faceta?\nOstatnie rozstanie przeżyłem bardzo mocno. Mimo że już wszystko wyjaśnione i przebaczone, łapie się na tym, że kiedy chce odruchowo coś napisać coś do osoby, z którą byłem po prostu nie jestem już w stanie. Bo mam dzisiaj wokół siebie innych kochających ludzi, którzy stają za mną murem.\nI jestem dumny, że mam przyjaciół, którzy nieważne co robię i jak robię są przy mnie, potrafią postawić mnie do pionu, dać kopa w pupę albo przytulić i pocieszyć. Bez nich nie byłbym dzisiaj w tym miejscu, w którym jestem. A ostatnie rozstanie, przypłaciłbym czymś więcej niż nerwami i milionami łez.\nPowód Ósmy: Porażki\nKlapą okazało się wiele projektów, które prowadziłem w ciągu kilku ostatnich lat. Spaliłem wiele mostów i zawaliłem współprace z agencją content marketingową, z londyńskim funduszem inwestycyjnym i agencją szkoleniową. Nawet kooperacja z jedną z warszawskich restauracji nieomal skończyła się rozprawą sądową za naruszenie moich dóbr osobistych, a szansa na stworzenie świetnego start-upu w branży e-learningowej bezpowrotnie umknęła. Rok 2016 w ogóle minął pod znakiem wycofania zawodowego z powodu wstydu i braku sukcesów. Szukałem też siebie na nowo, kiedy wycofałem się z branży.\nTeraz jednak wiem, że zrobiłem dobrze, bo zobaczyłem, kto jest moim prawdziwym znajomym, ilu mam przyjaciół. Nauczyłem się też wiele o biznesie, co dzisiaj pozwala mi prowadzić efektywnie własną agencję i pozyskiwać nowych klientów.\nPowód Dziewiąty: Bycie LGBT+\nPrzez wiele lat uważałem, że byłem gorszy, bo byłem „inny” – nie grałem w piłkę, nie plułem, bardzo dużo czytałem, także literatury, która nie była zbyt poważna dla chłopca w moim wieku. Płaciłem za to słono w uszkodzeniach ciała, pobytach w szpitalu, a przez to opuszczonych lekcjach, wyjazdach szkolnych czy w zajęciach teatralnych. Wielokrotnie byłem poturbowany tak, że nie mogłem się ruszać.\nZ moim biologicznym ojcem nie mam kontaktu od wielu lat. Ostatnią rozmową odbyliśmy pewnie jakieś 9, 10 a może 11 lat temu. Zadzwonił do mnie na służbowy telefon, który znalazł w internecie, na stronie agencji w której wówczas pracowałem. Zaczął mi mówić, że jestem śmieciem, że „zabiera mi nazwisko” i że mnie nienawidzi, bo robię pośmiewisko z całej rodziny, będąc tym kim jestem, czyli wstrętnym pedałem, nieudacznikiem, kimś kto nie osiągnie nic i może lepiej dla całego świata jeśli szybko umrze na AIDS czy inną chorobę, na którą tam „pedałki umierają”.\nComing out zrobiłem dopiero w 2007 roku. Jak widzicie, nie zawsze byłem odważnym, silnym i pewnym siebie facetem, który wie czego chce. Potrzebowałem trochę czasu, żeby zrozumieć, że tak jak ktoś posiada niebieskie oczy albo kręcone włosy i jest to naturalne, tak samo może być gejem i jest to też naturalne.\nPowód Dziesiąty: Brak wiary w siebie\nNie jestem pewny siebie. Wbrew pozorom myślę o sobie – gruby, nieatrakcyjny, brzydki. Nie jestem też tak mądry, jak wszyscy myślą. Mimo, że niektórzy uważają mnie za eksperta, nie czuję się nim. Nie mam tej pewności. Wręcz przeciwnie. Jestem bardzo niepewny swojej wiedzy, doświadczenia, przed doradzeniem czegokolwiek klientowi sprawdzam dane, statystyki kilkanaście razy, robię porządny research rynkowy.\nIm jestem starszy, tym jestem mniej jednocześnie mniej pewny siebie i mniej uważający sam siebie za eksperta.\nPowód Jedenasty: Narkotyki\nKiedy chciałem zapomnieć o bólu, także tym własnego istnienia, nadużywałem alkoholu i narkotyków – zarówno twardych jak i miękkich.\nDlaczego o tym piszę? Bo jest mi wstyd, że zamiast wziąć byka za rogi, uciekałem, próbowałem zapomnieć, wolę zapić, zamiast polegać na ludziach – lekarzach, przyjaciołach, rodzinie, ale przede wszystkim na samym sobie. Tak, byłem uzależniony. I zrobiłem z tego powodu bardzo, ale to bardzo wiele głupot, krzywdząc bliskich mi ludzi.\nPowód Dwunasty: Bodźce i emocje\nBodźce póki co, zarówno pozytywne i negatywne, muszę ograniczać. Bo jak się okazuje emocje, które mnie dotykają, od kilkunastu miesięcy trafiają we mnie dużo mocniej niż powinny i dużo mocniej niż powinienem, odbieram wiele sytuacji. Nie żyję więc pełnią życia tak jakbym chciał. I to też powoduje dyskomfort. Mimo, że emocje trudno określić jako dobre bądź jako złe. Są sygnałem, który mówi, że coś się w nas dzieje. Emocje są kierunkowskazem tego, jakie nasze potrzeby są bądź nie są zaspokojone. Podążanie za emocjami wspiera dotarcie do własnych potrzeb, i dzięki temu pomaga budować i utrzymywać więzi między ludźmi.\nAle mimo to, kiedy kiedy emocji, uczuć i wydarzeń jest za dużo, są takie chwile, że ta depresja wraca bardzo mocno. Cytując Małgorzatę Halber: „jestem jak zatarty silnik na zaciągniętym hamulcu”.\nPowód Trzynasty: Śmierć przyjaciela\nTa historia zaczyna się romantycznie. Jest czerwiec, 2004 rok. To moja pierwsza wizyta w gejowskim klubie. Poznam tam bardzo sympatycznego gościa o imieniu Andrzej. Całą noc przetańczymy i przegadamy. Tego samego dnia wyjdziemy na kolację i znów przegadamy całą noc, spacerując po Warszawie. Za kilkanaście kolejnych dni, po kilku kolejnych spotkań Andrzej zaproponuje mi spacer brzegiem Wisły. Romantycznie prawda? Powie, że jestem, mimo tak krótkiego czasu, dla niego ważny, że chciałby być bliżej mnie i nieśmiało, niewprawnie jak na 28-latka, zaproponuje mi chodzenie. Zanim jednak się zgodzę, wyzna mi pewną tajemnicę.\nAndrzej zdradzi mi w wielkim strachu, że jest zakażony wirusem HIV. Na samym początku zabrzmi to dla mnie jak wyrok i koniec świata.\nSpędzimy jednak ze sobą dwa kolejne, cudowne lata zanim los i praca, nie rzucą nas w różne zakątki świata. Nauczę się wszystkiego, co wiem o bezpiecznym seksie, zakażeniu HIV, AIDS, zacznę interesować się działaniami profilaktycznymi. Andrzej będzie dbał o moje bezpieczeństwo i w żaden sposób nie narazi mnie nigdy na zakażenie wirusem.\nZ moją pierwszą miłością, ponownie, spotkam się w 2014 roku, kiedy wróci na stałe do Polski. Nie uda nam się odbudować naszej relacji, mimo szczerych chęci i prób z obu stron. W maju 2016 roku Andrzej popełni samobójstwo z powodu stygmy towarzyszącej HIV i AIDS. Z powodu samotności, niezrozumienia i strachu.\nTylko w tym roku cztery osoby z mojego otoczenia popełniły samobójstwo – z powodu depresji, nagonki, prześladowań, z powodu smutku i samotności. Poza tym, że każda z tych śmierci jest tragedią, także dla mnie osobistą. Budzi to we mnie strach. Boję się mimo wszystko śmierci. Zastanawiam się czasem czy będzie taki moment, w którym to ja dostanę takie bodźcie, że nic nie powstrzyma mnie już przed taką decyzją. Bo w ciągu kilku ostatnich lat w moim bliższym i dalszym otoczeniu, aż dziewięć osób popełniło samobójstwo. Dziewięć wspaniałych osób przegrało z depresją.\nW tym sezonie… Czuję szczęście\nNaprawdę mam fajne życie, dużo podróży, super znajomi i przyjaciele. Przeglądam teraz swoje wpisy z Facebooka, LinkedIn i Instagrama od początku tego roku i sam sobie zazdroszczę. Bo fajny jest ten Miecznikowski. Ten Znany Ekspert.\nZasadniczo biorąc pod uwagę okres od stycznia do dzisiaj, w mediach pojawiłem się 28 razy jako ekspert – pisałem artykuły, udzielałem wywiadów i dawałem eksperckie wypowiedzi. Gościłem też jako prelegent na 10 otwartych eventach (w tym na Czwartkach Social Media, LinkedIn Local czy Networkingusie). Poprowadziłem 6 webinarów i live’ów oraz jestem współautorem 3 kursów online.\nKilkukrotnie wylądowałem też w tym roku w zestawieniach różnych branżowych ekspertów czy nawet najciekawszych biznesowych blogów. Poprowadziłem też 51 szkoleń i udzieliłem 23 konsultacji, a 3 klientów za konsultacje fakturuję co miesiąc.\nw mediach pojawiam się średnio 3 razy w miesiącu wypowiadając się na tematy związane z LinkedIn, marketingiem LGBT+, social mediami;\nprzynajmniej raz w miesiącu wykładam na eventach otwartych;\nw miesiącu prowadzę średnio 6 szkoleń i mam dwie konsultacje w pakietach kilkugodzinnych lub miesięcznych dla klienta;\nmam średni powtarzalny miesięczny przychód na takim poziomie, który starcza mi już na spłaty długów i życie.\nMam powody do dumy, nie tylko trzynaście powodów\nBlog i strona www.grzegorzmiecznikowski.pl także się krecą fajnie! Od stycznia do sierpnia to 72 927 wyświetleń a średnia miesięczna sprzedaż ze sklepu internetowego wynosi 324,70 PLN. Nie jest to wiele, ale totalnie nie robiłem dystrybucji poza swoimi kanałami. A no i w ogóle ten hasztag #ZnanyEkspert, mimo że część osób traktuje go, w przeciwieństwo do mnie na poważnie, jakoś się przyjął i w sumie, mimo że mam z niego śmieszki, dołączył do moich znaków rozpoznawczych.\nA! No i wydałem też e-booka. Kilka miesięcy temu udostępniłem Wam przewodnik po pisaniu wiadomości InMail na LinkedIn. Przez ten czas e-book został pobrany 2236 razy. 4 posty, które opublikowałem na jego temat na LinkedIn uzyskały łączny zasięg prawie 280 tys. wyświetleń i prawie 1198 komentarzy. Dostałem od Was także niezliczone wiadomości na skrzynkę prywatną, a moja sieć kontaktów powiększyła się o 964 osoby. I to wszystko bardzo ładne statystyki, które świetnie łechczą ego. Nadal uważam, że warto dzielić się wiedzą, za darmo. Wielu z Was pisało, że takiego e-booka powinienem sprzedawać, a nie rozdawać. Natomiast, dzięki e-bookowi, zostało wykupionych u mnie także 11 szkoleń, prelekcji i wykładów na łączną kwotę 31 tys. złotych.\nMój kalendarz wypełnia się powoli już także na przyszły rok. Występuję na największych konferencjach w Polsce. Dostałem nawet zaproszenie na dwie konferencje za granicą.\nBiznes się kręci, podróżuję, zbieram pochwały od zadowolonych słuchaczy wykładów i prelekcji, szkoleń i klientów, którzy dzięki współpracy ze mną jeszcze mocniej podkręcają swoje przychody i sprzedaż i polecają mnie dalej, skoro wychodzę ze swoich długów – powinienem czuć spełnienie, radość, dumę.\nI rzeczywiście je czuję.\nJestem ogólnie bardzo zadowolonym człowiekiem. Uśmiecham się, opowiadam dowcipy, służę ramieniem wszystkim dookoła, pozyskuję nowych klientów, pojawiam się na biznesowych meetupach, doradzam, tańczę, śpiewam, imprezuję, chodzę na randki. Jest mi naprawdę dobrze!\nWiem też już, że mogę mieć i udane życie, i fajną pracę i projekty, wiem że mogę się uśmiechać, być bardzo aktywnym… a jednocześnie mieć depresję i swoje własne traumy. Ale to życie zbudowałem sobie sam, w mozole. Poświęcając bardzo wiele rzeczy, starając się być lepszym każdego dnia, zaharowując się. Mimo, że i ja mam trzynaście powodów i sporo przejść na koncie, przeżyłem. I dzisiaj czuję się szczęśliwy.\nEpilog: Każdy ma swoich trzynaście powodów\nWedług badań Michaela Freemana z University of California na depresję cierpi, aż 1 na 3 biznesmenów. Według statystyk i badań przeprowadzonych w Polsce każdego dnia szesnastu Polaków odbiera sobie życie. Na depresje choruje aż 1,5 mln ludzi.\nCały czas uważamy, że osiągnęliśmy za mało, że nie jesteśmy jeszcze tak bogaci, nie pracujemy tyle ile powinniśmy na ten sukces i nie jesteśmy wystarczająco szczęśliwi. Ale pora w końcu zacząć być szczęśliwymi… i pora zacząć rozmawiać o problemach, zamiast zamiatać je pod dywan.\nPoza tym cały czas chcemy być inni. Chcemy być jak jakikolwiek inny „znany ekspert”. To największa pułapka myślenia, w którą możemy wpaść. Nie wiem kim jesteś i nigdy nie będę zakładał z góry, co mogło cię spotkać. Czy jest Ci trudno, czy łatwo. Każdy z nas ma własną historię. Każdego z nas ukształtowało co innego.\nI nawet jeśli jest Ci ciężko dzisiaj, jutro może być zdecydowanie lepiej. Można wyjść ze wszystkiego. Można czuć się dobrze, mimo wszystko i być szczęśliwym – mieć przyjaciół, fajną pracę, osiągać sukcesy – zawodowe i prywatne.\nTylko należy pamiętać, że to co widzimy na Facebooku, na Instagramie to iluzja. Momenty innych ludzi, a nie ich całe życie.\nKażdy z nas ma swoją własną, unikalną historię, która go ukształtowała. Czasem ta historia to ciąg traum, czasem gorsze momenty, które pozostawiają nas w strachu, czasem wydarzenia, które nas po prostu łamią w pół. Każdy z nas ma swoje trzynaście powodów.\nŁatwiej jest wyobrażać sobie, że jesteśmy kim innym, być jak kto inny. Przez wiele lat patrzyłem na starszych kolegów z branży i chciałem być tacy jak oni. Mieć tak fajne rodziny, tak udane biznesy, tak super życie. Ale nie będę ich miał. Nie będę nimi, bo jestem tylko sobą, niezależnie od tego co chce mi wmówić Instagram, Facebook czy LinkedIn.\nCały czas współpracuję ze specjalistą. Nie wstydzę się tego. O zdrowie psychiczne trzeba dbać tak samo jak o zdrowie fizyczne.\nNie jestem wojownikiem i nigdy nim nie byłem. Ale jeśli mi się udało wyjść z tego wszystkiego, tym bardziej uda się to tobie. Naprawdę może być lepiej!\nWiem, że możesz mieć swoich własnych „trzynaście powodów”. A nawet więcej. Ale jeśli odczuwasz, że cię przerastają, zauważasz objawy depresji, powiadom kogoś bliskiego, lekarza rodzinnego lub lekarza, do którego masz zaufanie.\nPamiętaj, że nikt z nas nie jest sam. Nie przeżyłbym pewnie dorosłego życia, gdyby nie pomoc przyjaciół i specjalistów. Jeśli przechodzisz trudne chwile, czujesz że sobie nie radzisz, jesteś lub byłeś ofiarą przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej, możesz poprosić o pomoc.\nJeśli jesteś osobą LGBT+ i chcesz skonsultować się z przyjaznymi nam profesjonalistami w tym temacie, sprawdź Otwartą Przestrzeń – Centrum Terapii.\nA to telefony zaufania dla osób potrzebujących wsparcia:\n116 111 / Dajemy Dzieciom Siłę\n116 123 / Polskie Towarzystwo Psychologiczne\n800 120 002 / Niebieska Linia\n800 70 22 22 / Itaka\n22 635 93 92 / PONTON\n22 628 52 22 / Lambda Warszawa\nJeżeli dotyka Cię dyskryminacja na tle orientacji seksualnej lub tożsamości/ekspresji płciowe możesz skorzystać też pomocy psychologicznej Kampanii Przeciw Homofobii. Umów się mailowo na spotkanie z psychologiem w budynku KPH przy ul. Solec 30a w Warszawie: bezpieczniej@kph.org.pl.\n(Przeczytano 3 101 razy, z czego 1 razy dzisiaj)\nCo, do jasnej cholery, robię z własnym życiem?\nPewnie nie raz, nie dwa też zdarzyło ci się nad tym zastanawiać w chwilach zwątpienia, zawodowej lub emocjonalnej paniki.\n(Przeczytano 11 830 razy, z czego 1 razy dzisiaj)


MOJE KWC - Co ona zmalowała\nW tej zakładce znajdziecie moje ulubione produkty, moim zdaniem najlepsze. Wam one nie koniecznie mogły się sprawdzać, ale podkreślam, jest to tylko i wyłącznie MOJE OSOBISTE KWC, którym chciałam się z Wami podzielić :) Z czasem pewnie będą pojawiały się nowe , ulubione kosmetyki ;)\nSensique Strong & Trendy Nails numer 149\nJeden z piękniejszych kolorków jakie miałam :) Odcień jest idealny na każdą porę roku, baaardzo często gości na moich pazurkach. Nie ukrywam, że uwielbiam całą tę serię lakierów od firmy Sensique, są one tanie i mają świetną jakość. Szybko schną, pięknie błyszczą, długo utrzymują się na paznokciach, nie gęstnieją za szybko! Jeden lakier miałam dwa lata i był jak świeży :) Z całej tej kolekcji jednak, najbardziej przypadł mi do gustu akurat ten kolorek :) I dostałam go od mamy tak bez okazji :)\nMożecie go zobaczyć tutaj >KLIK< .\nMy Secret Nail Polish numer 148 Mint\nMiętowe i niebieskie kolorki, uwielbiam ! Ten jednak ze wszystkich upodobałam sobie najbardziej. Kolorek nie jest typowo miętowy ani też niebieski, jest, to taki pośredni odcień. Świetnie prezentuje się na pazurkach, jak wszystkie lakiery od My Secret, szybko schnie, w miarę długo trzyma się na płytce paznokcia, nie zalewa skórek, jest świetny :) Pochodzi ze starej serii lakierów.\nMożecie go zobaczyć tutaj >KLIK<.\nMy Secret Nail Polish numer 113\nO tym cudzie nie muszę nic pisać, piękno samo w sobie! Pudrowy, rozbielony róż, uwielbiam :)\nWięcej o nim tutaj >KLIK<.\nMaybelline SuperStay 7 Days numer 615 Mint For Life\nDelikatny, piękny kolor, od razu przypadł mi do gustu - po pierwszym pociągnięciu pędzelkiem, na żywo wygląda niesamowicie! Lakier jest żelowej konsystencji, ma szeroki, płaski pędzelek, który ułatwia aplikację na paznokieć, schnie w odpowiednim tempie ładnie wygląda nawet bez topu, trzyma się długo naprawdę długo.\nAstor Mattitude. Jeden z lepszych, a nawet najlepszy podkład matujący jaki miałam! Produkt naprawdę sprawuje się idealnie w swej roli, genialnie matuje przez cały dzień- nawet bez użycia pudru , z czego jestem niesamowicie zadowolona! Jedyny podkład, który tak się u mnie sprawdza. Kosmetyk co prawda nie kryje, ale wiadomo, od tego są korektory :) Nie tworzy efektu maski, nie obciąża, nie czuć go w ogóle na twarzy.\nZnajdziecie go w tym poście >KLIK<.\nSkin Match. Jest, to podkład dopasowujący się do cery, może nie jest matujący- a przynajmniej o tym nie wspomina producent, to u mnie on matuje cerę sam, a przy użyciu pudru jeszcze bardziej, jednak potrafi wysuszać. Niestety nie kryje niedoskonałości tak jak, to obiecuje nam producent, ale tak jak wspomniałam przy poprzednim produkcie, od tego mamy też korektory :) Również nie tworzy efektu maski, jest lekki, świetnie scala się z cerą, kolejny ideał dla mnie :)\nNigdy nie przepadałam za rozświetlaczami, ale miałam taką możliwość aby przetestować nowości od firmy Kobo, w których znajdowały się dwa rozświetlacze i .... zmieniłam zdanie do tego typu produktów! Pudry okazały się świetne, są bardzo delikatne, wyglądają bardzo naturalnie, nie osypują się, trzymają się na miejscu przez cały dzień. W dzień używam tej jaśniejszej wersji, bardziej chłodnej - Moonlight, druga wersja - Golden Light, nadaje się bardziej na wieczorne wyjścia, jakieś bale, po prostu bardziej jest zauważalna na twarzy poprzez swoje złote refleksy :) Jak dla mnie produkty godne polecenia.\nNigdy nie przepadałam za kosmetykami z firmy Rimmel. Akurat skończył mi się mój ulubiony puder z Essence'a, a że chciałam przetestować coś innego, to jednak zdecydowałam się zaryzykować i zakupiłam produkt z Rimmel. Kosmetyk mnie nie zawiódł! Okazał się dla mnie idealny, świetnie stapia się z podkładem, fajnie matuje, nie utlenia się w ciągu dnia, gama kolorów jest niesamowicie duża i każdy może wybrać swój idealny kolor.\nRóż bardzo przypadł mi do gustu, bo nie jest, to typowy róż, jest on przełamany brązem, ciemnym, chłodnym różem oraz rozświetlającymi drobinkami. Świetnie podkreśla wybrane partie twarzy, nie osypuje się, nie tworzy plam, nie ściera się, nie utlenia się w ciągu dnia, tak jak został zaaplikowany, tak się trzyma cały dzień.\nZnajduje się on w tym poście >KLIK< .\nCześć ! Jestem Ola, mam nadzieję, że zostaniesz ze mną i moim blogiem na dłużej, aby lepiej mnie poznać.


Francuska ministra nazwała kota Brexit, bo „miauczy, że chce wyjść, a potem siedzi w otwartych drzwiach i nie wychodzi” | Prawy.pl\nFrancuska ministra nazwała kota Brexit, bo „miauczy, że chce wyjść, a potem siedzi w otwartych drzwiach i nie wychodzi”\nMinistra do spraw europejskich Francji Nathalie Loiseau nazwała swojego kota Brexit, ponieważ rzekomo „miauczy, że chce wyjść, a potem siedzi w otwartych drzwiach i nie wychodzi”.\n– Mój kot swoim niezdecydowanym charakterem przypomina mi… Wielką Brytanię. Z tego powodu postanowiłam dać mu na imię Brexit. Każdego ranka budzi mnie przeraźliwym miauczeniem, bo chce wyjść, ale kiedy otwieram drzwi, siada w progu niezdecydowany, a jak próbuję go wyrzucić, tylko się we mnie wpatruje\n– mówiła minister Nathalie Loiseau dla dziennika „Le Journal du Dimanche”.\nPani minister jest znana z niechęci do Wielkiej Brytanii i prób wywalenia jej ze Wspólnoty nawet za pomocą twardych metod.\nŹródło: Le Journal du Dimanche


Pleszew. Straż miejska ma nowy „bat na wandali”. Ta minikamera zobaczy wszystko! - Zpleszewa\nPleszew. Straż miejska ma nowy „bat na wandali”. Ta minikamera zobaczy wszystko!\nOpublikowano: wt, 7 gru 2021 13:28 2021-12-07T13:28:38.747Z\nWiadomości Straż miejska ma od niedawna nowy sprzęt – minikamerę o grubości kciuka, która pozwala na 11 dni ciągłego monitoringu - bez konieczności ładowania.\nPleszew przenośne kamerystraż miejska\nWalka z wandalami i osobami, które wyrzucają śmieci po rowach, w lesie czy nawet blisko samych osiedli w centrum – cały czas trwa. Niedawno pleszewscy strażnicy miejscy otrzymali nowe „oręże” – chodzi o przenośną minikamerę.\nNowa przenośna kamera w Pleszewie. "To profesjonalny sprzęt"\nDosłownie „mini” ponieważ jej gabaryty sprawiają, że nawet sprawne oko nie będzie w stanie jej wypatrzyć.\n– To profesjonalny sprzęt. Akumulatory pozwalają na 11 dni ciągłej pracy. Dla porównania: w starszej kamerze przenośnej trzeba było ładować baterie co dwa dni – komentuje Zbigniew Duszczak, komendant straży miejskiej w Pleszewie.\nNowy sprzęt posiada także wymienne soczewki – do zbliżania i oddalania obserwowanego terenu.\nNowa przenośna kamera w Pleszewie - nagrywa cały czas\n– Nagrywa cały czas. Wykorzystujemy ją w miejscach, w których wiemy – po sygnałach mieszkańców – że coś się dzieje – informuje Zbigniew Duszczak.\nCZYTAJ TAKŻE: Pleszew. Dzięki miejskiemu monitoringowi udaje się ujawniać m.in. brutalne przestępstwa [ZDJĘCIA]


Kupił starą rezydencję. W piwnicy odkrył TAJEMNICZY TUNEL prowadzący do...\n22/01/2020 22/01/2020 kk\tdom, posiadłosć, tajemnica, tunel\nChase odkrycia dokonał w pomieszczeniu kotłowni. Oglądając stary kocioł grzewczy spostrzegł, że znajdują się za nim dziwne deski powbijane w ścianę. Chwycił łom i wyrwał je. Ku swojemu zaskoczeniu odkrył, że znajduje się za nimi pusta, ciemna przestrzeń!\nZOBACZ TEŻ: Kupili posiadłość na Florydzie. Po 8 latach odkryli, że ich piwnica skrywa tajemnicę\nOstatnią rzeczą, o której każdy z nas myślał, że może tam znaleźć, był ciemny, przerażający tunel. Szczerze mówiąc, wtedy byłem tym naprawdę przerażony, ale teraz myślę, że to naprawdę fajna część domu…\n– powiedział mediom Chase.\nMężczyzna nie miał pojęcia o istnieniu tunelu, bowiem zdjęcia i plany, które oglądał przed jego kupnem w ogóle nie uwzględniały tego elementu zabudowy. Z tego też powodu nie wiadomo do czego tunel służył. Podejrzewa się, że mógł być magazynem węgla, ale układ pomieszczenia w formie tunelu jest, mówiąc delikatnie, niepraktyczny.\nW związku z tym istnieją teorie według których tunel mógł służyć np. do przemytu w czasach prohibicji lub też do jeszcze gorszych praktyk, np. przetrzymywania ludzi. O posiadłości wiadomo jedynie tyle, że została wybudowana dla lekarza, który wcześniej służył w armii w czasie I wojny światowej. Tajemnica tunelu prawdopodobnie nie zostanie już wyjaśniona, za to Chase może się cieszyć, bo uzyskał darmowo solidnej wielkości piwniczkę do wina!\n← Weronika Marczuk urodziła! Wstawiła wzruszający wpis\nPrzez rzadką chorobę wyglądała jak własna babcia! Lekarze zmienili jej twarz nie do poznania! →


W Europie utrzymuje się przewaga podaży - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 19-11-2002, 14:45\nEuropejskie indeksy przez cały dzień utrzymują się pod kreską. Korektę wywołało wczorajsze zachowanie indeksów w USA i niewielkie szanse na poprawę sytuacji za oceanem we wtorek.\nNajsłabsze są banki i spółki technologiczne. HSBC, BNP Paribas i Deutsche Bank tracą po 1-2 proc. Alcatel, Ericsson i Cap Gemini tracą nawet 4 proc. Wyjątkiem w tej branży jest holenderski Philips, który zapowiedział dobre wyniki kwartalne w dziale elektroniki użytkowej.\nLepsze od rynku są koncerny paliwowe, którym pomaga droższa ropa. TotalFinaElf, która ma dzisiaj podać wyniki kwartalne, jest na lekkim plusie. Rosną wyceny Royal Dutch, British Petroleum i Shell T&T.\nPo mocnym spadku na otwarciu, do równowagi powróciła wycena Aholdu, holenderskiej sieci handlowej. Spółka zmniejszyła prognozy zysków na ten rok, ale utrzymała szacunki na następne dwanaście miesięcy. W tym sektorze nadal najsłabsze są akcje niemieckiego KarstadtQuelle. Po fatalnych wynikach kwartalnych, Deutsche Bank obniżył rekomendację dla detalisty.\nTracą, na skutek słabych wyników kwartalnym udziałowcy Mana, niemieckiego producenta samochodów ciężarowych. Spada też wycena koncernu muzycznego EMI, który ostrzegł o słabych rezultatach działu muzycznego. Dobre wyniki zapowiedział za to Mm02, brytyjski operator komórkowy.\nWyceny , Bank , Surowce , Kwartalny , Samochody Ciężarowe\nMotoryzacja / W Europie utrzymuje się przewaga podaży


Wilnianie będą mogli odebrać tabletki jodku potasu – Kurier Wileński\nStrona główna Wiadomości Wilnianie będą mogli odebrać tabletki jodku potasu\nWydawanie tabletek jodku potasu wileńskie apteki będą mogły rozpocząć po uzyskaniu pozwolenia od resortu zdrowia\nNiebawem wilnianie będą mogli pójść do aptek, by nieodpłatnie otrzymać tabletki jodku potasu. Preparat służy do ochrony organizmu przed szkodliwym działaniem radioaktywnego jodu w przypadku ewentualnej katastrofy radiologicznej. Ma on przeciwdziałać napromieniowaniu tarczycy. Ministerstwo Ochrony Zdrowia RL zaakceptowało plan stołecznego samorządu, by tabletki były wydawane wszystkim mieszkańcom zarejestrowanym w wileńskich placówkach służby zdrowia.\nProcedura wydawania tabletek jodku potasu związana jest z planowanym początkiem uruchomienia Elektrowni Atomowej (EA) w Ostrowcu na Białorusi, zbudowanej 45 km od Wilna, tuż przy granicy z Litwą. Tabletki, które blokują gromadzenie się radioaktywnego jodu w tarczycy, zmniejszając ryzyko zachorowań na raka tarczycy, zostały przekazane do stołecznego samorządu przez Ministerstwo Ochrony Zdrowia RL. Tabletki są rozpowszechniane wyłącznie w celach profilaktycznych i dlatego powinny być stosowane wyłącznie w przypadku awarii jądrowej i tylko wtedy, gdy zaleci to ministerstwo zdrowia.\n– Resort zdrowia ze względu na bezpieczeństwo mieszkańców postanowił przekazać samorządowi i nieodpłatnie rozdzielić między mieszkańców tabletki jodku potasu. Pomoc jest skierowana do mieszkańców strefy przygranicznej, czyli w promieniu 100 km od EA w Ostrowcu. W tym obszarze znalazła się również stolica, licząca prawie 600 tys. mieszkańców – mówi „Kurierowi Wileńskiemu” Renata Cytacka, przewodnicząca Komitetu zdrowia i sportu w Samorządzie m. Wilna, a także przewodnicząca grupy roboczej ds. sporządzenia procedury rozpowszechnienia i przechowywania preparatów jodku potasu.\nJak zapewnia, jest to działanie prewencyjne, przygotowane na wypadek ewentualnej awarii w białoruskiej elektrowni jądrowej.\n– Zalecane jest, by zażyć tabletki jodku potasu w ciągu 2 godzin od ewentualnej awarii czy wybuchu. Jednak w tak krótkim czasie nie byłoby możliwe rozpowszechnienie tabletek dla setek tysięcy wilnian, więc postanowiliśmy rozdać je z wyprzedzeniem wraz z instrukcjami użytkowania. Jest tam podana informacja odnośnie tego, kiedy i w jakich ilościach należy zażyć lek – podkreśla rozmówczyni.\nOsoby z chorą tarczycą muszą dodatkowo skonsultować się ze swym lekarzem, aby porozmawiać na temat przyjmowania jodku potasu.\n– Zatroszczono się, żeby preparatu wystarczyło dla wszystkich, więc nie ma powodu udawać się od razu do apteki. Chociaż ryzyko katastrofy jest bardzo niskie i mamy nadzieję, że te tabletki nie zostaną użyte, chcemy, aby mieszkańcy miasta je otrzymali. Tabletki jodku potasu należy stosować wyłącznie w przypadku awarii jądrowej w sąsiednim kraju i jedynie wówczas, jeżeli takie zalecenia wydadzą kompetentne instytucje – dodaje.\nTabletki do odebrania w aptekach\nSamorządowe placówki służby zdrowia zostały zobowiązane do przepisywania e-recept na tabletki jodku potasu wszystkim mieszkańcom, którzy są zarejestrowani w wileńskich przychodniach. W najbliższym czasie zostanie podane do wiadomości publicznej, od kiedy mieszkańcy będą mogli odebrać tabletki. Można będzie to zrobić po okazaniu dowodu tożsamości w aptekach „Camelia”, „Eurovaistinė”, „Gintarinė vaistinė”, „Norfos vaistinė”. Wraz z tabletkami jodku potasu mieszkańcy otrzymają również ulotkę w języku litewskim, rosyjskim, polskim i angielskim, zawierającą instrukcje dotyczące ich stosowania i inne ważne informacje.\n„Samorząd jest przygotowany do rozpowszechniania tabletek jodu: już uzgodniono to z aptekami, ich stowarzyszeniem, przygotowano instrukcje użytkowania, w miejskich placówkach opieki zdrowotnej zostały zainstalowane automatyczne aktualizacje recept tak, aby można było wydawać tysiące recept naraz i było łatwo sprawdzić, ilu mieszkańców już odebrało tabletki. Pozostaje tylko czekać na biurokratyczną decyzję ministerstwa – zezwolenie na wydawanie tabletek aptekom. Oczekujemy dialogu i realizacji tego planu, który jest logiczny, mądry i bezpieczny, zwłaszcza w obliczu ryzyka drugiej fali koronawirusa” – mówi Adomas Bužinskas, zastępca dyrektora administracji.\nMieszkańcom przypomina się, że placówki służby zdrowia w samorządzie już wystawiły mieszkańcom zarejestrowanym w wileńskich przychodniach elektroniczne recepty na preparaty jodku potasu. Nie ma więc potrzeby zwracania się w tej sprawie do swego lekarza rodzinnego. Wystarczy udać się do apteki, a preparaty po okazaniu dowodu osobistego zostaną wydane.\nTabletki jodku potasu należy stosować wyłącznie w przypadku awarii jądrowej w sąsiednim kraju i jedynie wówczas, jeżeli takie zalecenia wydadzą kompetentne instytucje\nRejestracja w wileńskiej przychodni niezbędna\nOsoby mieszkające w Wilnie, ale niezarejestrowane w miejskich placówkach medycznych, nie będą mogły bezpłatnie otrzymywać tabletek w aptekach. Samorząd zachęca dlatego mieszkańców miasta do zarejestrowania się w dogodnej, wileńskiej placówce służby zdrowia, aby otrzymać e-recepty na tabletki jodku potasu. Jeżeli ktoś nie jest w stanie tego zrobić, będzie mógł po prostu kupić pigułki jodku potasu w aptekach na własny koszt.\n– W szczególności chcielibyśmy zwrócić uwagę studentów, którzy jesienią rozpoczną naukę w Wilnie, aby bezzwłocznie zapisali się do kliniki w Wilnie i mogli wziąć tabletki jodku potasu – apeluje Renata Cytacka.\nJak się zachować w przypadku katastrofy\nSamorząd przypomina w komunikacie prasowym, że w sierpniu tego roku zostanie uruchomiona elektrownia jądrowa w Ostrowcu na Białorusi, położona w 45 km od Wilna. Stolica Litwy znajduje się w strefie o promieniu 100 km, dlatego w przypadku katastrofy na EA mieszkańcy strefy musieliby zażyć tabletki jodku potasu.\nGdyby w Ostrowcu doszło do katastrofy, podczas której materiały radioaktywne przedostałyby się do środowiska, litewskie instytucje niezwłocznie powiadomiłyby o tym mieszkańców. Poziom promieniowania całodobowo monitoruje Litewskie Centrum Bezpieczeństwa Radiologicznego.\nW razie wypadku nuklearnego lub radiologicznego mieszkańcy Wilna zostaną ostrzeżeni o tym na trzy sposoby: poprzez syreny dźwiękowe, wiadomości SMS na telefony komórkowe oraz za pośrednictwem radia i telewizji. W przypadku tego typu katastrofy zalecane jest zamknięcie się w pomieszczeniu i czekanie na informacje od władz państwowych na temat działań, jakie należy podjąć. Na tym etapie mieszkańcy byliby również informowani, czy należy przyjmować tabletki jodku potasu.\nPojedyncza dzienna dawka tabletek jodku potasu chroni tarczycę przed działaniem radioaktywnego jodu przez 24 godziny. Ministerstwo zdrowia przekazało stołecznemu samorządowi ponad 2 mln tabletek dla mieszkańców Wilna. Chociaż dzienne spożycie dla osoby dorosłej wynosi 2 tabletki, mieszkańcy otrzymają po 4 tabletki, aby umożliwić stosowanie dodatkowej dawki leku, zgodnie z zaleceniami władz. Nie zaleca się spożywania większej dawki leku.\nWięcej informacji na ten temat można znaleźć na stronie jodas.vilnius.lt.\nPoprzedni artykułW planach rządowego komitetu zaostrzenie środków bezpieczeństwa\nNastępny artykułGóra nie idzie do Mahometa, więc on zamawia… domek na kółkach!


Znamy dyrektora Europejskiego Centrum Filmowego CAMERIMAGE | Tylko Toruń\nMimo że budowa ECF CAMERIMAGE na toruńskich jordankach w to wciąż plan na przyszłość, to już zaczęto formować struktury instytucji. Stanowisko dyrektora obejmie Kazimierz Suwała.\nNowo wybrany dyrektor od 19 lat związany jest z Międzynarodowym Festiwalem Sztuki Autorów Zdjęć Filmowych CAMERIMAGE jako dyrektor Biura Festiwalowego. Teraz, decyzją ministra kultury i dziedzictwa narodowego, Piotra Glińskiego, stanie na czele ECF CAMERIMAGE. Nominację wręczył mu wiceminister kultury Paweł Lewandowski.\nWe wrześniu ubiegłego roku podpisy pod umową w sprawie powstania Centrum złożyli minister Piotr Gliński, prezydent Torunia Michał Zaleski i Prezes Fundacji TUMULT Marek Żydowicz. Inwestycja ma pochłonąć 600 mln zł.\nCamerimage rozstaje się z Bydgoszczą. Czas na Toruń? “Pociąg Kijów-Wojna” w Fundacji Tumult. ECF Camerimage zaprasza na bezpłatny pokaz


Właściciel serwisu live.knowit.com.pl dokłada wszelkich starań, aby Państwa prywatność była odpowiednio chroniona. W tym celu przyjmujemy niniejszą Politykę Prywatności, która obowiązuje od dnia 25 maja 2018 roku. Korzystanie z serwisu oznacza pełną akceptację standardów stosowanych przez Know IT Polska i wynikających z niniejszej Polityki.\n1. Właścicielem serwisu live.knowit.com.pl (oraz jego subdomen) jest firma Know IT Polska sp. z o.o., ul. Włocławska 167, 87-100 Toruń, NIP 9562315386.\n3. Dane osobowe - s\ną to dane definiowane zgodnie z RODO i Ustawą o Ochronie Danych Osobowych, które udostępniają Państwo dobrowolnie Know IT Polska.\nPonieważ serwislive.knowit.com.pl umożliwia kontakt w różnego typu sprawach, Administrator przetwarza Państwa dane osobowe w różnych celach, zakresach i podstawach prawnych. Są to:\na) oferty handlowe - w celu przygotowania i przedstawienia oferty dotyczącej świadczonych przez nas usług przetwarzamy Państwa dane osobowe przesyłane za pomocą formularzy kontaktowych, są to: imię, adres e-mail, numer telefonu, treść zapytania. Przetwarzanie powyższych danych jest niezbędne do podjęcia działań przed zawarciem umowy, wynikających z żądania osoby, której dane dotyczą.\nb) rekrutacja pracowników - w celach rekrutacyjnych przetwarzamy dane osobowe oraz dokumenty przesłane na wskazany adres e-mail. Podstawę prawną stanowi zgoda na przetwarzanie danych osobowych w celu trwającej i/lub przyszłych rekrutacji zawarta w curriculum vitae (aplikacje niezawierające stosownej zgody nie są przez nas przetwarzane).\nc) newsletter - aby udostępniać treści na temat nowości w serwisie i informacji związanych z firmą KnowIT Polska, przetwarzamy następujące dane osobowe: imię, adres e-mail. Przetwarzanie powyższych danych wynika z żądania osoby, której dane dotyczą.\n10. Serwis live.knowit.com.pl oraz jego subdomeny wykorzystują pliki cookies w celu zapewnienia prawidłowego działania serwisu, w tym optymalizacji, a także dostosowania treści i zawartości serwisu do preferencji użytkownika.\nO wykorzystywaniu plików cookies użytkownik zostaje poinformowany podczas swojej pierwszej wizyty w serwisie live.knowit.com.pl.\nLivestream Studio Toruń\njest własnością agencji marketingowej KnowIT Polska.


Hyundai Creta - nowy SUV z Korei - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Aktualności > Hyundai Creta - nowy SUV z Korei\n2015-06-02 źródło: Hyundai mojeauto.pl\nAktualnie gama SUV-ów Hyundaia składa się z modeli ix35 (którego niebawem zastąpi Tucson) oraz Santa Fe i przedłużonego Grand Santa Fe. Koreańczycy nie zamierzają jednak przegapić wciąż trwającej mody na kupowanie aut tego typu i jeszcze w tym roku rozszerzą swoją ofertę o zupełnie nowy, mniejszy model.\nHyundai Creta będzie walczył w tej samej klasie co m.in. Jeep Renegade, Nissan Juke czy Opel Mokka. Konstrukcyjnie auto będzie bazowało najprawdopodobniej na sprzedawanym już w Chinach Hyundaiu ix25. Nazwę dla nowego modelu wybrano nieprzypadkowo - Creta ma kojarzyć się z angielską kreatywnością (creativity) oraz przywodzi na myśl grecką wyspę, łączącą w czasach swojej świetności trzy kontynenty w kontaktach handlowych: Europę, Afrykę i Azję. I właśnie od ostatniego z nich rozpocznie się kariera nowego Hyundaia - produkcyjna wersja Crety zadebiutuje w Indiach w drugiej połowie tego roku. Wtedy też poznamy nieco więcej szczegółów odnośnie nowego Koreańczyka.\nTematy w artykule: Hyundai Hyundai ix25


Prace dekarskie lub blacharskie na dachu? Sprawdź czy z podnośnikiem nie będzie łatwiej czyli podnośniki wynajem Żory specjalistycznych urządzeń. Są one bardzo drogie. Zakup dobrego podnośnika lub zwyżki to wydatek kilkuset tysięcy złotych, a często nawet większej kwoty! Są to bardzo zaawansowane i niszowe produkty.\nDodane: 06-04-2019 06:35\nWynajem zwyżki, dla kogo i po co?Wielozadaniowe zwyżki z operatoremPrace dekarskie lub blacharskie na dachu? Sprawdź czy z podnośnikiem nie będzie łatwiejOto Jak Szybko I Bezpieczenie transportować ponadgabarytyKoszowe podnośniki - do czego są potrzebneKoszowe podnośniki - do czego są potrzebneZwyżka z operatorem. Komu może się przydać?10 informacji jak transportować ponadgabarytyDo czego przydają się podnośniki koszoweZwyżka z operatorem. Komu może się przydać?Prace dekarskie lub blacharskie na dachu? Sprawdź czy z podnośnikiem nie będzie łatwiejPrace na wysokościachKrótko o podnośnikach koszowychJak zabrać się za prace na wysokościachPotrzebny w wielu branżach i przy wielu remontach - podnośnik.Potrzebny w wielu branżach i przy wielu remontach - podnośnik.Remont na wysokości? Jak go sobie ułatwić?O wynajmie zwyżek do prac na wysokościachWynajem zwyżki, dla kogo i po co?Krótko na temat zastosować zwyżek


Dieta17.pl - Poszukiwane strony WWW - Top-wanted.pl\nListów gończych w bazie: 5063, na ułaskawienie oczekuje: 1 wpisów. Łowców stron online: 24\nStrona główna » Zdrowie i Uroda » Zdrowa żywność » Dieta17.pl\nDodano: 20.04.2018 godz.12:40\nKorzystając z serwisu dieta17 możemy mieć wszystkie przepisy tam gdzie przebywamy. W jednym miejscu mamy to wszystko, co chcemy, a zatem trzeba skorzystać z serwisu i sprawdzić jak działa. Wszystko zostało przygotowane w profesjonalny sposób, dlatego korzystanie z serwisu jest bardzo proste. Każda osoba, która raz z korzysta z przepisów, które może zostawić na serwerze będzie zadowolona. Wreszcie mamy do nich dostęp bez względu na to gdzie się znajdujemy. Tego nam wcześniej brakowało, bo jeśli jechaliśmy do znajomych to trzeba było zabierać wszystkie zapiski ze sobą. Dzisiaj jest nam o wiele łatwiej.\ndieta, aplikacja, przepisy kulinarne\nKomentarze dla wpisu "Dieta17.pl":\nVitastyle.pl żywność ekologiczna\nNa 100% zależy ci na zdrowiu własnym czy też swoich najbliższych. Ale w aktualnych czasach aby w zdrowy sposób ... - szczegóły wpisu


Bela Stitches: Moje cztery ulubione motywy.\nAutor: Iza Bela Stitches o 20:55\nMoim najukochańszym motywem jest kwiatek, takie prosty, pięciopłatkowy, jakby łapką dziecka narysowany czy od niechcenia na kartce podczas rozmowy telefonicznej - uwielbiam go!!!!\nDrugi w kolejce jest ptaszorek - ptaszek, też taki prosty, stylizowany...\nI sowy - w sumie też ptaszek :) - sowy wszędzie przyciągają mój wzrok...\nI konwalie - kocham miłością wielką!\nI kolor niebieski w każdym niemalże odcieniu, choć ostatnio w turkusie (ale tym lazurowy, nie zielonkawym) :D\n27 maja 2015 21:23\nTobatka, urocze są Twoje inspiracje. Teraz lecę do Ciebie pooglądać prace. Dziękuję za odpowiedź :)\n27 maja 2015 21:28\nW moich pracach niestety nie widać tych inspiracji... To motywy, które lubię i które przyciągają mój wzrok.. I jak miałabym do wyboru np. bluzkę w kropki i bluzkę z sową, to wiadomo, którą wybiorę :D\n27 maja 2015 21:34\nJa wprawdzie nie haftuję, ale za to robiąc notatki bazgrzę sobie po marginesach, zwyczajnie, dlugopisem. Motyw 1 - kwiatki koniecznie w dzbanie, na którym odbija się coś np okno, lubię dodawać jakieś cienie, , choć bardzo to u mnie prymiywne:)\nNr dwa to wiejski domek, płotek, drzewko, kot i psia buda. Często zza płotka wystają kwiatki:)\nNr 3. esy-floresy różne, raczej obłe, bardziej koronka lub arabeska - lubię sobie nimi "pociągnąć za myśl" jak sznureczkiem - gdy coś muszę wymyślić, to taki mój szkic burzy mózgu:)\nTeraz to wszystko mam i w oryginalnych rozmiarach - mam wiejski domek, płotek, psią budę, psa, kota jak czasem nas jakiś nawiedzi też, kwiatki i dzban a jakże z uchem posiadam i esy floresy - ścieżkę krzywą, trawkę nierówną i rabatki w bałaganie:)\nHej, to dobry temat na posta i samo-psychoanalizę:)))\nja kocham maki , Anioły , dmuchawce i mam bzika na punkcie drzwi , książek , herbaty i filizanek ;p;p\n28 maja 2015 09:58\nLewkonia, super, że masz to wszystko naprawdę! Płotki są super :)\nAvrea, dziękuję, super motywy!\n28 maja 2015 10:19\nCiekawy post :) Właściwie się nie zastanawiałam, czy mam jakieś ulubione motywy... Myślę, że lubię wzory z motylami, zawsze przyciągają moją uwagę :) Po drugie - naczynia. Podobają mi się wzory z filiżankami, butelkami itp. Roślinki - kwiaty i nie tylko chyba nigdy nie wyjdą z mody :) I może jeszcze różne esy-floresy albo takie geometryczne wzorki.\n28 maja 2015 15:52\nGosia, że motyle od razu widać :)\nMam i ja swoje i są bardzo do Twoich podobne. Bo w moim mieszkaniu królują ptaszki i ptaszyska, domki oraz motywy roślinne. Najlepiej czuję się wśród łąk i pól, ale to chyba każdy tak ma. A las kocham ponad wszystko. Wszechobecny jest też motyw nuty, bo kocham muzykę, zwłaszcza jazz. Ale najbardziej fascynuje i zarazem niepokoi mnie droga (tory kolejowe). Jestem też zakochana w lalce teatralnej, która jest dla mnie magiczna zarówno nieożywiona (w spoczynku) jak i wtedy, kiedy zaczyna współpracować z animatorem :)\nCiekawy temat poruszyłaś, mogłabym wypowiadać się godzinami :)\n15 lipca 2015 00:28\nAle ciekawe motywy! Napisz posta na ten temat, jest o czym!\n15 lipca 2015 19:20


Przeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym tematem. Wszyscy przytaczają instrukcje oraz triki, co zrobić, by z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Spójrzmy na ten temat trochę bliżej, abyś i Ty mogła odkryć dla siebie porady, które wskażą Tobie jak się malować, by ująć sobie wieku.\nWszyscy fachowcy są zgodni, iż ciężki, matowy makijaż jest złodziejem młodości. Najlepszymi produktami do pielęgnacji twarzy w wieku dorosłym są kremy i płyny. Chodzi o tworzeniu wspaniale ponadczasowego wyglądu.\nBy zmniejszyć widoczność delikatnych linii i zmarszczek, powinieneś starać się z wsparciem preparatów wygładzić teksturę skóry. Wysokiej jakości nawilżające i rozjaśniające formuły podkładu na pewno pomogą. Należałoby niemniej jednak odnotować, iż cięższe, matowe formuły nie muszą być do głębi nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ukochana kombinacja wielu znających się na temacie wizażystek.\nW czasie nakładania różu czy rozświetlacza warto się koncentrować zwłaszcza na policzkach, by nadać buzi promienny, młodociany blask. Jeśli chodzi o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu różnych formach, niemniej jednak okazuje się, że te ulokowane w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – wolno je niezmiernie łatwo rozprowadzić pędzlem czy też palcem.\nPrzemożną zaletą przejścia na emeryturę jest to, że nie należy już żyć z zegarkiem w ręku. Jednakże zdaniem niektórych to może być zwodnicze, bo bez rutyny pracy i rodziny masz prawo poczuć się zdezorientowana\nMimo to to, iż jesteś na emeryturze, nie świadczy, że nie powinieneś posiadać interesujących planów oraz organizacji odrobiny czasu. Pamiętaj, by przeznaczać ten czas na swoje ukochane zajęcia, w tym:\nAby nie wpaść w marazm – określ harmonogram. Jednakże organizuj swoje działania każdego dnia lub co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób wiesz, że ćwiczysz we wtorki i czwartki, masz lekcje w środy i grasz w karty w piątki, bez konieczności pośpiechu od jednej aktywności do kolejnej. Nie przejmuj się nazbyt własnym harmonogramem, w przeciwstawnym razie Twoje dni będą dokuczające, a emerytura stanie się wyrokiem, zamiast przynieść emocje stałej młodości.\nMimo, że nie powinnaś pilnować bezwzględnego harmonogramu – prawda jest taka, iż wszyscy potrzebujemy całościowych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie dostrzegamy. Może też pod żadnym pozorem nie być pomocny dany harmonogram powszednich obowiązków. Na dodatek, zezwól sobie na przeniesienie aktywności z współczesnej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet przenigdy, jeśli zdasz sobie kwestię, że jest to coś, czego tak w rzeczy samej nie chcesz robić.\nŁadne, zdrowe stopy nie tylko rewelacyjnie się prezentują ale dodatkowo wprawiają w wyśmienite samopoczucie. Gładka skóra, przycięte paznokcie dodają uroku każdej kobiecie. Powinno się zatem zadbać o stopy i wybrać się do kompetentnej kosmetyczki. Zabieg pedicure rozpoczynamy od kąpieli stóp w wodzie z solą. Skóra naszych stóp staje się nawilżona, a naskórek zmiękczony. Następnie kosmetyczka usuwa zrogowaciały naskórek tworzącego się w szczególności w okolicy pięty. Skracane są także paznokcie, odsuwane skórki, a paznokcie malowane bezbarwnym lakierem. Aktualnie sporym zainteresowaniem cieszy się manicure hybrydowy na stopach, który jest w znacznym stopniu trwalszy niż zwykły lakier do paznokci. Na koniec wmasowujemy krem,który wygładza i nawilża skórę,przeciwdziała zbytniemu wydzielaniu potu dodatkowo pozostawia stopy z długotrwałym wrażeniem świeżości.\nDużym ułatwieniem podczas zabiegów na stopy jest wyposażenie salonu kosmetycznego w podnóżek do pedicure. Umożliwi on najlepszy komfort pracy. Odpowiednio zaprojektowane podnóżki nie tylko polepszą naszą prace ale są dodatkowo poręczne i bardzo pomocne.\nNawet aktywne panie, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na które kobiety w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.\nRak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Najczęściej rak piersi zaczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów bądź też obrzęk wokół obojczyka oraz ramienia.\nOsteoporoza następuje, gdy organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości innowacyjnej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe kłopoty z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które mogą łatwiej pękać. Panie mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Przejawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:\nNależałoby też spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, bo niejednokrotnie jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz dbałość o to, aby utrzymywać rozsądną utratę masy ciała. Istotna jest także dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Są także pewne leki oraz odżywki, które są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia lub też zakłóceniom równowagi hormonalnej.\nDużo kobiet ma zbyt owłosione ciało. Nieraz niektórym wybitnie to przeszkadza. Wiele dam wstydzi się takiego owłosienia.\nCzynią one wszystko, by pozbyć się jego. Nie jest to jednakże wcale takie proste. O ile powierzchnia ciała, którą pragniemy wydepilować jest niewielka w owym czasie łatwiej jest usunąć takie owłosienie. O czynności, jaką jest depilacja powinniśmy jednak nie zapominać. Czasem musimy ją wykonywać każdego dnia. W pewnych momentach jest to zajęcie, które absorbuje nam długi czas. Musimy przecież wydepilować pachy, nogi, okolice bikini. W pewnych sytuacjach nieodzowne jest usunięcie wąsików, które tak nadzwyczaj nas denerwują. Aby ułatwić sobie życie można wykorzystywać inne metody aniżeli te, które stosujemy w domu. Takim sposobem jest na przykład depilacja laserowa. Aby poddać się temu zabiegowi – choćby usuwania wąsików potrzebne jest zgłoszenie się do kosmetyczki, która wykonuje takie zabiegi. A nie są to zabiegi zawikłane. Mamy w owym czasie pewność, że depilacja laserem będzie bardzo wydajna. Już nigdy więcej nie będziemy musieli depilować nóg, pach czy wąsików. Sporo osób decyduje się na trwałe usuwanie owłosienia. Ma obowiązek to być decyzja przemyślana. Należałoby sam zabieg poprzedzić wizytą w gabinecie kosmetycznym, w którym będzie on wykonany, by dowiedzieć się, na czym taka depilacja laserowa będzie polegać. W większości wypadków nie mamy się o co niepokoić. Taka depilacja laserem jest w pełni bezpieczna. Realizowana jest przez osobę fachową, która zna się na tym. Dla niektórych ważny jest czas zabiegu. To, ile godzin spędzimy u kosmetyczki zależy głównie od tego, jakie partie będziemy depilować.


Dziś Marsz Żywych w Oświęcimiu | eKAI.pl\nPolska Dziś Marsz Żywych w Oświęcimiu\n12 kwietnia 2010 | 10:24 | rk / maz Ⓒ Ⓟ\nOkoło 6 tysięcy Żydów z całego świata przejdzie dziś tzw. Drogą Śmierci z byłego KL Auschwitz I do byłego KL Auschwitz II-Birkenau – trasą między dawnymi obozami koncentracyjnymi, którą niegdyś przemierzali więźniowie prowadzeni na śmierć.\nMarsz Żywych, organizowany od 1988 roku przez ministerstwo edukacji Izraela i organizację “March of the Living”, przypada zawsze na 10 dzień po żydowskim święcie Paschy. W dniu tym, zwanym Jom ha-Szoa, Żydzi na całym świecie zapalają świece pamięci i odprawiają nabożeństwa ku czci ofiar Holokaustu. W Oświęcimiu uczestnicy Marszu Żywych przejdą trzykilometrową trasą od KL Auschwitz wzdłuż rampy kolejowej pod Pomnik Ofiar Obozu w Brzezince. Tu zmówią kadisz – modlitwę za zmarłych.\nMarsz Żywych wyruszy około 13.00 spod bramy obozowej z napisem “Arbeit macht frei” w byłym KL Auschwitz. Sygnałem do rozpoczęcia pochodu będzie dźwięk szofaru, baraniego rogu pasterskiego. W ten sposób uczestnicy marszu nawiążą do biblijnej tradycji dęcia w szofar podczas religijnych ceremonii. Dźwięk rogu jest z jednej strony hołdem składanym panowaniu Boga, ale także wołaniem o jego miłosierdzie. Szofar, którym posługiwanie się wymaga szczególnych umiejętności, wzywa także do pokuty.\nWśród młodych uczestników marszu, którzy przyjadą m.in. z USA, Izraela, Kanady, Wielkiej Brytanii, będą także świadkowie zagłady narodu żydowskiego.\nW tym roku w Marszu Żywych nie będą uczestniczyć politycy najwyższego szczebla.\nOglądaj ZDJĘCIA z Marszu Żywych »


Pozycjowanie stron internetowych\n« Strona Główna / - Internet telekom. / Pozycjowanie stron internetowych\n» Teksty na strony internetowe\nJesteśmy agencją copywriterską, która od ponad kilku lat świadczy usługi w zakresie pisania unikalnych treści na strony internetowe. Jeśli potrzebujesz odświeżenia swoich tekstów bądź napisania nowych np. do sklepu internetowego, koniecznie zapoznaj się z naszą propozycją współpracy.\n» Kampanie SEO - pozycjonowanie stron\nEactive jest firmą działającą w branży marketingu internetowego, a zajmuje się tworzeniem oraz pozycjonowaniem stron internetowych. Swoim klientom oferujemy profesjonalnie wykonane usługi oraz atrakcyjne ceny. Zapraszamy serdecznie!\n» Kto Stworzy Mi Sklep Internetowy\nNasz zespół wychodzi naprzeciw potrzebom przedsiębiorców. Tworzymy sklepy internetowe na miarę twoich oczekiwań. Jeśli chcesz, aby twój produkt dobrze się sprzedawał i był rozpoznawalny, zainwestuj w sklep i zleć jego stworzenie właśnie nam.\nNie masz koncepcji, jak uzupełnić dotychczasowe działania marketingowe? Prezentujemy Państwu szeroki katalog czynności, na przykład pozycjonowanie stron internetowych, marketing on-line, Copywriting i wiele innych projektów. Naszą najważniejszą wartością jest wiarygodność, innowacyjność, omijanie jednolitości. Angażujemy tylko najwyższej klasy specjalistów. Zwracamy uwagę, by klient był usatysfakcjonowany, a oferowane usługi były najwyższej jakości. Grupa TENSE.PL Pozycjonowanie stron internetowych Poznań nie lubi rutyny, dlatego możecie mieć pewność, że nasze idee są wyjątkowe i zapewnią Państwu wysokiej jakości wyniki. Zapewniamy efektywne pozycjonowanie stron www i inne aktywności z naszej oferty!\nDziałalność firmy Pikseo skupia się na poszczególnych sektorach reklamy internetowej: SEM, kampanie Adwords, social marketing. Przedsiębiorstwo posiada oddziały w różnych polskich miejscowościach, między innymi w Gdańsku, Warszawie oraz Gdańsku. Spółka jest stosunkowo młodą, mimo to wielce doświadczoną firmą. Specjalizuje się w pozycjonowaniu serwisów www dotyczących branży obrotu nieruchomościami, farmaceutycznej oraz finansowej. Na witrynie naszej firmy znajdziecie Państwo kompletną ofertę, która jest wielce ciekawa. Zachęcamy do skorzystania z formularza ofertowego, odpowiedź wyceną otrzymacie Państwo w ciągu max. 10 minut. Skontaktuj się w dniu dzisiejszym, zaś my odpowiemy na nurtujące Cię pytania.\n» Pozycjonowanie z Subeli | Bydgoszcz, Toruń, Warszawa, Gdańsk, Kraków, Szczecin, Poznań\nSubeli.com - strony internetowe najczęściej projektowane są w celu przedstawienia informacji na temat firmy potencjalnym klientom. W jaki jednak sposób sprawić żeby klienci mogli się z nimi zapoznać? Najpopularniejszym źródłem poszukiwania informacji o firmach przez klientów jest wyszukiwarka google, to właśnie dzięki niej, miliony internautów mają możliwość odnaleźć ofertę Państwa firmy. Pozycjonowanie jest procesem, dzięki któremu Państwa strona internetowa będzie wyeksponowana w wynikach wyszukiwarki co przełoży się na liczbę klientów.\n» Pozycjonowanie stron RADOM ReKlAmA AAC\nAgencja Interaktywna AAC to głównie Reklama Internetowa, pozycjonowanie strony www, adwords w wyszukiwarce google, tworzenie strony www, Radom mazowieckie cała Polska. Agencja AAC założy Internet mobilny z modemem bez umowy, zrobi Projektowanie stron, reklamę na facebooku, portalu społecznościowym\n» POZYCJONOWANIE STRON I REKLAMA BYDGOSZCZ\n-Montgomery System- Jesteśmy Marketingową Agencją Interaktywną Działamy od 2003’ www.pozycjonowanie-msystem.pl Nasza oferta to: - pozycjonowanie stron Google - rejestracja oraz sprzedaż domen - SEO oraz optymalizacja stron www\n» pozycjonowanie www\nProfesjonalne pozycjonowanie stron, optymalizacja kodu i treści, reklama i marketing internetowy w najpopularniejszych wyszukiwarkach. Kompleksowa obsługa firmy w internecie. Zapewniamy skuteczne pozycjonowanie stron internetowych w wyszukiwarkach, gwarantowane wysokie pozycje i wzrost odwiedzających Państwa serwis. Mamy kilkuletnie doświadczenie w komercyjnym pozycjonowaniu i optymalizacji stron, wykonujemy usługi reklamowe dla średnich i małych podmiotów. Zobacz aktualne promocje na usługi reklamowe.\nNasza firma specjalizuje się w skutecznych kampaniach reklamowych w wyszukiwarce Google. Od blisko 6 lat zapewniamy wysokie pozycje w wynikach czołowych wyszukiwarek. Z nami pozyskasz nowych klientów!\n» Pozycjonowanie Zielona Góra\nITG Zielona Góra - skuteczne i bezpieczne pozycjonowanie stron. Oferujemy maksymalne zachwycenie wykonanym zleceniem, proporcjonalne do czasu jego wykonania. Dzięki nam masz pewność, że zlecenie otrzymasz na wyznaczony czas lub nawet wiele wcześniej. Oferujemy maksymalne zachwycenie wykonanym zleceniem, proporcjonalne do czasu jego wykonania. Pozycjonowanie i optymalizacja stron internetowych. Kompleksowa promocja i reklama firm w internecie. ITG Zielona Góra.\nPozycjonowanie-stron.org.pl to godna uwagi oferta - jasne zasady: płacisz jedynie za efekt, liczy się jedynie pierwsza dziesiątka wyników, im gorsza pozycja tym niższa opłata, darmowa optymalizacja kodu strony pod kątem wyszukiwarek, bezpłatna pomoc w doborze słów kluczowych.\n» Pozycjonowanie marketing\nInternet to praktycznie nieograniczone pole do prowadzenia biznesu, dotarcia do klientów. Ważne jest aby nie skazywać się na marginalizację i mniejsze zyski mając dużo większe możliwości zaistnienia w sieci. Zapraszamy wszystkie firmy duże i małe oraz osoby prywatne, które chcą zaistnieć w sieci globalnej do kontaktu z naszą firmą.\n» Tworzenie stron Katowice\nWitryna agencji reklamowej i interaktywnej zapewniającej swoim klientom kompleksowy outsourcing internetowy, obejmujący projektowanie stron internetowych, copwyriting oraz prowadzenie działań promocyjnych i reklamowych w Internecie.\n» Dukatex : Pozycjonowanie stron internetowych\nPozycjonowanie stron internetowych to bardzo szybko rozwijająca się specjalność. Dlatego nie ma co się dziwić, że coraz więcej osób postanawia skorzystać z tych usług i pozycjonować swoje strony. Jeżeli szukasz firmy do promowania swojego serwisu internetowego to odwiedź w ten adres, znajdziesz pod nim stronę firmy zawodowo zajmującej się promocją stron www.\n» Pozycjonowanie FAQ\nStrona istnieje, by udzielać odpowiedzi na pytania dotyczące marketingu w internecie, PPC i SEO. Problemy, z jakimi mogą spotkać się użytkownicy sieci pomogą rozwiązać eksperci ds. pozycjonowania. Dzięki anonimowemu formularzowi możecie swobodnie zadawać pytania. Zapraszamy do korzystania z naszego serwisu.