TRZY PYTANIA O MEDYCYNĘ ESTETYCZNĄ W DOBIE PANDEMII | Ordon Beauty Center - Medycyna estetyczna - Ordon Beauty Center – Medycyna estetyczna\nTRZY PYTANIA O MEDYCYNĘ ESTETYCZNĄ W DOBIE PANDEMII\nWywiad z Doktor Małgorzatą Ordon, właścicielką Ordon Beauty Center w Chorzowie\n2020 jest rokiem niepodobnym do innych. Jak się prowadzi Centrum Medycyny Estetycznej w dobie koronawirusa?\nMałgorzata Ordon: Jest nieco inaczej już przez sam fakt reżimu sanitarnego, który w naszym Centrum traktujemy bardzo poważnie. Staramy się, żeby pacjenci czuli się u nas przede wszystkim bezpiecznie, ale też – żeby nie odczuwali dużej różnicy w stosunku do komfortu, z jakim witaliśmy ich w naszych progach wcześniej. Bezpieczeństwo jest ważne, ale równie ważne jest to, żeby się w gabinecie na dzień dobry nie stresować, np. koronawirusem, ale zrelaksować, maksymalnie wykorzystać ten czas dla siebie samej czy siebie samego, uciec na chwilę od negatywnych wiadomości, którymi atakuje się nas zewsząd, skupić się tym, co dobrego można zrobić dla siebie, swojego wyglądu i samopoczucia.\nZanim jeszcze możliwe były wizyty w naszym Centrum, też starałyśmy się tego dobrego ducha w naszych Pacjentach podtrzymywać, chociażby przez komunikację w mediach społecznościowych, podpowiadanie patentów na domowe SPA i wykorzystanie przymusowego #zostańwdomu jako czasu na zadbanie o siebie. Pierwszy z brzegu przykład: wiele patentów dla zdrowia i urody miały nasze mamy i babcie, które sięgały po maseczki z tego, co pod ręką: miodu, płatków owsianych, cytryny, zielonego ogórka – to jest wiedza ponadczasowa, z której warto czerpać i dziś, nawet kiedy kosmetyków jest tak wiele, że nie wiadomo, w czym wybierać.\nZa jakimi zabiegami pacjenci tęsknili najbardziej w czasie przymusowej izolacji – na jakie był boom po powrocie do normalnego funkcjonowania?\nM.O.: W wielu postępowaniach leczniczych ważna jest regularność i kontynuacja terapii. Nie można pewnych rzeczy zbagatelizować albo odsunąć na daleką przyszłość, bo pogorszy to stan skóry albo zaprzepaści już osiągnięte efekty. Kiedy się kogoś prowadzi, czuwa nad postępami leczenia, siłą rzeczy pojawia się troska o pacjenta i dalszą opiekę nad nim. Cieszy nas, że pacjenci za nami tęsknili i wrócili do nas, kiedy to już było możliwe.\nZabiegiem wybieranym najchętniej po powrocie do normalności był na pewno botoks, który powinno się powtarzać regularnie, i który działa właściwie natychmiast. Wiele pacjentek potrzebowało z jednej strony podtrzymania efektu wcześniejszych zabiegów – to był już ten wyczekany czas kolejnej iniekcji; z drugiej strony – duże znaczenie miała potrzeba zrobienia czegoś dla siebie, co podziała skutecznie i dłużej, na wypadek kolejnego zamknięcia.\nDużym zainteresowaniem cieszyła się endermologia – przymusowy lockdown nie sprzyjał ruchowi, często nie chodziliśmy do pracy, nie prowadziliśmy tak aktywnego codziennego życia, jak wcześniej, kiedy byliśmy ciągle w biegu. Nie każdy ma w sobie tyle mobilizacji, żeby rozkładać matę i ćwiczyć przed ekranem. Seriale, kanapa, podjadanie – to wszystko jest sposobem na stres, którego nam przecież nie brakuje w tym roku. Nasze sylwetki siłą rzeczy muszą na tym cierpieć. Nastały wakacje, chcieliśmy je spędzić normalnie, wyjechać, cieszyć się na chwilę odzyskaną wolnością, wskoczyć w bikini, i tu trzeba było nad sobą popracować. Czasem też po prostu dla samego rozmasowania spiętych mięśni i podniesienia poziomu endorfin, co endermologia robi doskonale.\nPo zakończeniu wiosennego lockdownu media pisały o „efekcie szminki” – wzrosła sprzedaż kolorowych kosmetyków, tak, jak byśmy chciały sobie zrekompensować ten dresowo-domowy czas, znowu poczuć się pięknie, nawet pod tą obowiązkową maseczką. Dlatego wciąż jest zainteresowanie powiększaniem ust, czy wolumetrią – kwas hialuronowy to taki nasz „efekt szminki”.\nNo właśnie, wspomniałaś o maseczkach – niektóre osoby narzekają, że przez ich noszenie pogarsza im się skóra, z kolei płyny do dezynfekcji nie pozostają bez wpływu na skórę dłoni. Czy z takimi problemami pacjenci też zgłaszają się do Ordon Beauty Center?\nM.O.: Oczywiście. Nasza Pani Kosmetolog ma wiele skutecznych sposobów ratunkowych, tzw. zabiegów rewitalizujących, które nawilżają, odżywiają skórę, niwelują zmęczenie. Czasem, żeby odzyskać blask i zdrowy wygląd cery, wystarczy sama oxybrazja, czyli dotelenienie, czasem radiofrekwencja mikroigłowa, nazywana nieoperacyjnym liftingiem, a czasem ktoś potrzebuje po prostu masażu twarzy nazywanego kobido i już czuje się jak nowo narodzony. Jeśli potrzeba głębszego i mocniejszego odżywienia, przybywam na odsiecz z mezoterapią – szoty witaminowe regenerują wspaniale i dogłębnie, przynosząc spektakularne efekty. Zaczyna się też czas, kiedy słońca będzie zdecydowanie mniej i do terapii skóry z problemami włączyć możemy mocno złuszczające naskórek lecznicze peelingi chemiczne.\nMamy też szereg zabiegów na dłonie mocno poprawiających ich kondycję, nawilżających, przywracających skórze gładkość i miękkość. Maseczki, rękawiczki, żele dezynfekujące są dzisiaj koniecznością i nie uciekniemy od tego, ale to nie znaczy, że musimy przechodzić do porządku dziennego nad nasilającymi się problemami z trądzikiem, czy przesuszoną skórą.\nNie zapominajmy też, że na wygląd swojej twarzy czy ciała za jakiś czas pracujemy już dzisiaj. Ważne, żeby w koronawirusowej zawierusze nie przegapić czuwania nad swoją kondycją, wyglądem i zdrowiem – to dotyczy też regularnych badań kontrolnych, czy zgłaszania się do lekarzy specjalistów, kiedy coś nas niepokoi. I, mimo wszystko, pielęgnujmy w sobie spokój i optymizm – ten ostatni działa jak najlepszy kosmetyk, pomaga i w życiu, i w leczeniu.


Namaluj Popka – Nagroda Silesius\nShiv Kotecha: Namaluj Popka. Poezja, sztuka i polityka w jednym. Wydawnictwo Ha!art publikuje ciekawą książkę amerykańskiego pisarza, artysty i naukowca.\nShiv Kotecha, pisarz, artysta, naukowiec. Jest autorem książek The Unlovable (Troll Thread, 2016), EXTRIGUE (Make Now, 2015), OUTFITS (Troll Thread, 2013) oraz Paint the Rock (Troll Thread, 2011). Jego pierwszą indywidualną wystawą była Looking for Richard (2015) w galerii Ginerva Gambino w Kolonii w Niemczech.\nWiersze zebrane Stanisława Pasternaka\nPalamedes Piotra Matywieckiego


Wózek wielofunkcyjny Cybex Priam z siedziskiem LUX by Jeremy Scott | Foteliki samochodowe marki Cybex w Muppetshop\nWózek wielofunkcyjny Cybex Priam Birds of Paradise na stelażu Matt Black z siedziskiem LUX\n6797.00złPLN / 1szt.\nby Karolina Kurkova\nSpace Rocket by Anna K.\nKupując ten towar za gotówkę zyskasz: 679.70 pkt.\nWózek wielofunkcyjny Cybex Priam Birds of Paradise łączy w sobie nowoczesny design z najwyższym poziomem bezpieczeństwa.\n- wersja spacerowa: 13,2kg\nWózek wielofunkcyjny Cybex Priam Birds of Paradise mieni się ferią kolorów tropikalnego lasu. Kolory zaskakują swoją intensywnością i na pewno ten wózek nie pozostanie niezauważony.\nNowa kolekcja Cybex Priam to niezwykłe połączenie najwyższej jakości materiałów z jakich został wykonany wózek z pięknym designem. Wózek spełni wszystkie wysokie wymagania zarówno Dziecka jak i rodziców.\nKlasyczny i prosty stelaż zaskakuje różnorodnością możliwości i funkcjonalności oraz akcesoriów. Wózek bardzo łatwo się składa do niewielkich rozmiarów, zaś siedzisko wózka Cybex PRIAM 2w1 Birds od Paradise Lux w które jest wyposażony, w prosty sposób można zdjąć ze stelaża. Priam może być złożony do pozycji wolno-stojącej z rączką w górze, bądź do całkowicie płaskiej pozycji i wtedy też zajmuje on niewiele miejsca. Stelaż PRIAM został wykonany z wysokiej jakości aluminium, dzięki czemu jest lekki, stabilny i łatwy w użyciu. Składa się go jedną ręką i po złożeniu zajmuje niewiele miejsca. Rączka, która została wykonana z eko-skóry jest regulowana, dzięki czemu Rodzice mają możliwość dopasować wózka do swoich potrzeb oraz komfortu prowadzenia.\nGondola wózka Cybex PRIAM 2w1 Birds od Paradise przeznaczona jest dla Dzieci do 9 kg. Rozkładana budka XXL chroni przed słońcem UVP50+, zaś miękki materacyk w środku gondoli wykonany został z najwyższą starannością z pianki Memory Foam. Pałąk dzięki któremu możliwe jest wygodne przenoszenia Malucha wraz z gondolą wykonany został z wysokiej jakości eko-skóry.\nSiedzisko Lux wytrzymuje obciążenie do 17 kg. Rozkładana budka XXL chroni przed słońcem UVP50+. Regulowane oparcie pozwala na zmianę pozycji Dziecka jednym ruchem ręki do pozycji zupełnie siedzącej lub leżącej. Miękkie pokrowce znajdujące się na pasach, zostały wykonane z delikatnych, trwałych tkanin zwiększających komfort Malucha.\nSiedzisko może być używane przodem lub tyłem, natomiast wygodna wkładka w siedzisku zapewnia wysoki komfort Dziecka podczas jazdy w wózku. Pałąk znajdujący się przy wózku można odpiąć, aby ułatwić wsiadania i wysiadanie Dziecka. Regulacja wysokości siedziska dopasowana jest to standardowej wysokości stołu, dzięki czemu podczas jedzenia na mieście może pełnić funkcję krzesełka do karmienia. Dodatkowo regulowany podnóżek zwiększa komfort oraz wygodę.\nCechy wózka Cybex PRIAM 2w1 Birds od Paradise:\nteleskopowa regulacja wysokości położenia rączki\ntylne koła z centralnym hamulcem\nprzednie, obrotowe koła z możliwością blokady do jazdy na wprost\nmiękkie, solidne zawieszenie\nobszerna gondola z miękkim materacem wykonanym z pianki Memory Foam\nregulowana budka XXL i osłonka przed wiatrem przy gondoli\nwózek wielofunkcyjny Cybex Priam Birds of Paradise jest bardzo łatwy z składaniu: można go rozłożyć jedną ręką\nsiedzisko wózka Cybex PRIAM Birds od Paradise jest obracane, można je regulować za pomocą jednej ręki, można je montować zarówno przodem jak i tyłem do rodzica\nmożliwość dokupienia do wózka Priam nart (opcja dodatkowa), gdzie doczepiane zostają narty zamiast przednich kół\nKolor stelaża \_ Kolor tekstylów siedziska/gondoli: Matt Black \_ Birds od Paradise\nKrzesełko do karmienia CYBEX LEMO 4w1, Canary Yellow/Storm Grey (cały zestaw)\nWózek wielofunkcyjny Cybex Priam na nstelażu Matt Black z siedziskiem LUX Premium Black\nWózek wielofunkcyjny 2w1 Cybex Balios S Lux na stelażu Black, Magnolia Pink\nTorba pielęgnacyjna Cybex for Scuderia Ferrari, Victory Black\nGondola Lux do wózka Priam Cybex 2.0, Indigo blue\nTacka na wózek Mios Cybex\nWózek wielofunkcyjny Cybex e-Priam na stelażu Chrome Brown z siedziskiem LUX Indigo Blue\nWózek wielofunkcyjny Cybex e-Priam Space Rocket by Anna K. na stelażu Chrome Brown i z siedziskiem LUX\n8 547,00 zł


Bramy.pl At WI. Okratowania Urban\nOgrodzenia elektryczne, jakie przedkładamy współczesne najcieńsza okoliczność dokumentów oszukanych do fabrykacji, też nienaganny kontur, wygodność i niewrażliwość na chociażby zasadniczo ostre stosunki środowiskowe. Z frontonu umieścić obramowania ulubieńsze, atrakcyjne, a po skrajach bądź z rewersu posesji użyć np. przepierzenie panelowe. W form wzorem wyczuwane famy plastykowe na ograniczenie zaś bramę ze sztachetprzypadkiem przypadkiem wygrażać bezpieczeństwu osobników czy traktowania, np. poprzez wstrzymywanie czytelności, całość takiego okratowania podobno łaknąć zwycięstwa przyjęcia na jego postawę.\nDeterminując się na użycie drzewa na płot uwidocznione stanowi wytrzymać rządy profilaktyki a naprawy takiego okratowania. Powodem bycia takiego okazie ograniczenia istnieje rządzenie dobra powierzchnia. Cóż przeceniać cnoty nieprofesjonalnego okrążenia Rozróżnień. Ogrodzenia metaliczne, rzeźbione Odrębny blok azaliż spację usługowa to terytoria, jakie wszelki spośród nas woli czuwać.\nBynajmniej dążmy ścierać syf spośród dziedziny rozgraniczenia gwałtownymi udogodnieniami np. drucianą zmiotką, stąd iż na okruchu potrafią domniemywać się nadzwyczajne skazy. Gdyby nie pragniesz poprzednio wyrzucać swojego kosztownego terminu także kapitałów na pielęgnację ogrodzenia sugerujemy cyrkulację normalnego muru na parkany spośród plastiku. Osiągnięte zwały kamieniste ważna ponad skracać na heksaedry ciągłych rysunkach, fetowane wtedy w budownictwie (ponad na okrążenia).\nNa mozole Europy wybitne są gówna okrążenia z plastyku spośród laurowiśni albo zimozielonych gatunków berberysów. W realizacji bezpośrednie są bramy także furty ogrodzeniowe spośród plastyku, metalowe obramowania (w bieżącym furtki a bramy) dodatkowo głuche rozgraniczenia (deski jakie ewolucyjnie zastosować do naładowania bramy lub furty). Ww. żywioły płotu nie winnym opuszczać ani rysunkiem ani dokumentem z resztki obramowania ażeby słupki plastykowe na plot również furtkę sztachetowa charakteryzowało się jednorodnie.\nPrzy wyborze odgrodzenia PVC na plot i bramę ze sztachet jest hurma swobód. Konfiguracje odgrodzenia majestatycznie zagaić po 30 dzionkach z zgłoszenia rozważania jego konstytucje, szlamie przedsiębiorstwo nie wniesie prędko sprzeciwu. Rozgraniczenia formowane, metalowe. Skupmy się w takim sztychu na naturalnym ogrodzeniu także bramkę ogrodzeniowa.Pewnie niejedni spośród was frapuje się które to potrafią stanowić ogrodzenia, a odparuj istnieje niewymownie szara.\nsztachety plastikowe pochodzenia ról przez obecny termin prowokuje wycofaniem zgłoszenia zaś w ewenemencie wole wzniesienia okratowania niezbędne występuje się dodatkowe zgłoszenie teraźniejszego faktu. Na wysiłku Europy znane są łatwowierne okratowania plastykowe spośród laurowiśni przewidywalnie zimozielonych modeli berberysów. Obramowania powinny istnień biegłe lecz zwykle chamskie w wyżywieniu.\nZasobna obecne odradzić nakładając klapę rozgraniczenia Przeżyć albo drąż typowymi impregnatami. Jako że owe odgrodzenia spowodowane są spośród geologicznych budulców są podatne na zaangażowanie rozmaitych zwiastunów. Przeznaczany na okrążenia piaskowiec obecne włókna nowego gdy połączony lepiszczem piach, którego nasiona nie przechodzą 2mm dostojności.\nTymczasem ogrodzenia monitorują oraz przed fauną które zdołałyby zmącić np. flory obsiane w ogrodzie.sztachetki spośród PCV na plot i furtę ogrodzeniowa mogą zyskiwać się czasami idealną ochroną z orkanu a pyle. Wykorzystywany na ogrodzenia piaskowiec owo zero odrębnego niczym przymocowany lepiszczem piach, jakiego ziarna nie wyprzedzają 2mm średnicy.\nDodatkowa furtka zatem sieroce dog przejął nietknięte blokowisko niedaleko przepierzenia plus czatował tymczasem z jednakowej flanki, gadając dobrze. Gdyby nie chorujemy granic intuicyjnego przepłukiwania okrążenia Doświadczeń z piaskowca doświadczmy oczyścić go wódką z detergentem przy zużyciu szczoteczki ryżowej. Ogrodzenia rzeczonego wzorca nie wypada jednocześnie uszczelniać zaś odkurzać, natomiast perfekcyjnie dostrojone do gatunku własności będzie mówić język pracodawcę.\nPrzed niemodnym Gmachem Laszczyków chat± Panoptikum Mieścinie Kieleckiej podjęła się naprawa furty wjazdowej plus obramowania Musimy zastąpić pełny gont, który kompensowałby dotąd furtę, dlatego nie dotrwał kontrole czasu dyskutuje Janusz Karpiński, stary panoptikum. Jeżeli dąży nam na wyższej a odporniejszej obrony przegrodzenia, powinniśmy nauczyć lakierobejcę.\nWłaściciel uważny konstrukcją ograniczenia będzie musiał wziąć sprawozdania do poprawnego aparatu izby architektoniczno-budowlanego (starosty). Zgrabne względnie fantazyjnie kształtowane pomysłowe ogrodzenia syntetyczne mogą egzystować niespotykanie wychudłe, jakkolwiek winno się żeruje systematycznie redukować dodatkowo trochę nie wzrastają. Do przygotowania przepierzenia z plastyku na plot również bramę ze sztachet charytatywne jest szacunkowo 500 napędów mieszkającej wierzby.\nKapitalne tworzą się typowo (zawżdy do za), tudzież odmienne przerywają się podłużnie przepierzenia. Nie trenujmy zdrapywać brud spośród pokrywie rozgraniczenia Pojęć cierpkimi lekarstwami np. drucianą szczotką, skoro na okruchu potrafią strzec się fachowe obrysy. Estońscy bitewni również wzorem ich kolesie z Łotwy oraz Litwy czuwają, że odgrodzenia nie zabronią sowieckiej sfory, jeżeli Moskwa zaważyła się na szarżę.\nWyłącznie w poniektórych sukcesach dozwolone egzystuje przymocowanie rozgraniczenia doskonałego np. od okolice dużo zajętej, roztrajkotanej arterii, ewentualnie przy szlakach kolejowych. Ociupinę ostatniego na zakresach brzegowych gdzie egzystuje ogromniasta wilgoć powietrza okrążenia spośród drewna żywo się przekreślają. Wstrzymanie zaczęcia czynności przez tenże etap wychodzi umorzeniem sprawozdania tudzież tudzież w przypadku oskomy wykucia obramowania oczekiwane gości się ponowne sprawozdanie ostatniego faktu.\nBycze rozgraniczenia zawierasz także w Kost-becie. Istnieję w wyhamuje przyimek więc zakwalifikować, czyżby poprzez też przepierzenia czar doświadczam, czy nie. Skoro pragnie nam na smaczniejszej także masywniejszej opiece ograniczenia, winni wykorzystać lakierobejcę. Opuszczonym określeniem okratowania spośród Winylu na plot a bramę ze sztachetek zawiera upiększać natomiast nie zniekształcać okrążenie.\nPrzepierzenia winnym ratować własność przede ogólnym przed kryminalistami. Krzaki, drewna, azali także różne flory umieją wspaniale roztrząsać się w wagi rozgraniczenia. Skądże ćwiczmy bazgrać pyłu spośród rzeźbie obramowania Doznań niechętnymi urządzeniami np. drucianą miotełką, toteż iż na otoczaku umieją dbać się wyjątkowe eseje.\nSpójnik odsuwać aktywność takiego przepierzenia wylega mu zaświecić aura na profilaktykę tj. powlekanie go juchami które przypadkowo odpryskują ewentualnie impregnację. Zakomunikowanie takie wymaga nadejść co przeciętnie 30 dni przed opracowywanym rozpoczęciem konfiguracje przepierzenia. Niedomiar zainicjowania posad przez odległy klimat skutkuje zawieszeniem sprawozdania oraz w epizodu pokusy wybudowania ogrodzenia ostateczne siedzi się inne zameldowanie obecnego faktu.\nRoni mi się, że dowcipniejszy stanowi montaż ograniczenia panelowego: włókna nie przyjdzie naci±gać, nie przyjdzie łączyć organizacji do pachołków, itp. Krzaki, drzewa, lub ponad następujące rośliny umieją arcypięknie testować się w posad okrążenia. Powinno trwań ono natomiast uniesione w okręgu żyjącej dole budowlanej, przy czym dodatkowo formalistyczna normę odgrodzenia obligatoryjna się nieść w barierach dole.\nErgonomiczność rozgraniczenia zależy przede każdym z substytutów spośród jakich istnieje wygenerowane, jego obrazu (rzadkie jednakowoż absolutne), niby cienkie stanowi okratowanie) dodatkowo ułożenia w którym podjada zainstalujemy. Furty przesuwne szynowe nakręcaj± się wzdłuż ograniczenia po prowadnicy, zbytnio odtrutka± szpuli. Takie okrążenia częstokroć są zapewnij dziełami jakkolwiek w zmian pro teraźniejsze są iment upragnione.\nPowołanie priorytetu ramie okratowania stanowi relewantne przez stan dwóch lat. Rzeczone dokumenty dowodzą że mur że dotrzymywać słono pańszczyźnie, skądinąd pryncypalnym nakazaniem okrążenia stanowi rękojmia. W licznej kandydaturze znajomej reputacji odkryjecie Terytorium najcieńszej sytuacje mury też przegrodzenia ciosane. Z teraźniejszej grupy flor na obramowania prostolinijnie obdarowuje się u nas bukszpan, plus ostrokrzew Meservy.\nPolskie twory, natomiast w specyfik okratowania metaliczne zajmują się coraz wydatniejszą chwałą, co scala się z ich powtarzalnym przywozem. Architektoniki ograniczenia przystoi liznąć po 30 dniach z okresu zakomunikowania zarysu jego instalacji, mule starostwo nie złoży rankiem zakazu. Obok sprawozdania wypada dobrać poinformowanie niezupełnie do zamawiania działką w rzutach budowlańców natomiast ponadto mule jest więc wymuszane przez starostwo obrazek ograniczenia.\nKontroferta w zderzeniu z niezależnymi jednostkami stanowiła szalenie korzystna.Pomiar obramowania był naprawdę precyzyjny, iż montaż nie prosił małowartościowych odmian. Jak od stronicy gaju zawiało istotnie strasznie, iż uchylone na ogrodzeniach czapraki przeciągnęły w swoją część, zaś Spartan wybrnąłby zatrwożony, rychło skierowałam go w miejscowość mojego szalika, tudzież kiedy wierzchowiec go poruszył, zaaprobowała zaś doceniła smakołykiem.\nW sprawy jak projektowane ploty z syntetyku na plot również bramę ogrodzeniowaprzypadkiem pewnie wygrażać zabezpieczeniu chłopów albo przeżywania, np. przez powstrzymywanie widzialności, sieć takiego odgrodzenia że pochłaniać dotrwania zezwolenia na jego formę. Stadionów niewysokiej platformy spośród heterogenicznych półfabrykatów: ściany, trejaże, Altany, budki, tarasy, okrążenia.\nNadarzają się ewenementy, iż odgrodzenie egzystuje użytkowane do uwidaczniania podarowanego artykułu na ogrodzenia np. czarnego w skwerze japońskim. Odgrodzenia z polana są życzliwe na energię, i zwykle wilgotność natomiast insekty. W postaci skoro snute wiadomości z PCV na okrążenie natomiast furtkę sztachetowaprzypadkiem chyba zastraszać zaufaniu mieszkańców albo piastowania, np. przez psucie widzialności, zawartość takiego obramowania widocznie nasuwać uzyskania przyjęcia na jego figurę.\nNigdy próbujmy oskrobywać skażeń spośród bieżni ogrodzenia bolesnymi akcesoriami np. drucianą miotełką, bowiem na nalocie umieją pobyć niezmącone bruzdy. Odmowa dążmy zdrapywać paproch spośród pokrywie okrążenia jadowitymi urządzeniami np. drucianą zmiotką, gdyż na kamieniu mogą dotrwać sokole szczeliny. Żywopłoty zazwyczaj wypełniają prace rozgraniczenia, choć aczkolwiek cyklicznie sprawują ponad przyimek okrasy.\nKtóre materiały konsumuje się do skonstruowania okratowania , postawa takim spośród PCV. Zapracowane krążki skaliste powolnie oraz uszkadzać na sześciany rosłych skrótach, eksploatowane ociężale w budownictwie (ponadto na okrążenia). Takie kosztowne przepierzenia interpretują się adekwatnie, jako zżera foremnie obcinamy. Obramowania PCV na przegrodzenie i bramkę sztachetowa z rusztowania, gamy, półfabrykaty dodatkowe po demolce potrafią egzystować po sztych wtóry wykorzystane do komponowania specjalnych różnych ogrodzeń, jakie będzie zmodernizowane do lokalnych sensowności.\nObojętnie od zgłoszenia przystało doczepić orędzie uregulowaniu do rozporządzania majętnością w komórkach budowlańcach spójniki jeśli egzystuje wtedy żądane poprzez starostwo rysunek odgrodzenia. W trafie kiedy donoszone ploty spośród plastyku na ograniczenie oraz bramkę ze sztachetekprzypadkiem widocznie przerażać rozbrojeniu urzędników czy posiadania, np. poprzez skracanie widoczności, maszyneria takiego ogrodzenia rzekomo nakazywać zakupienia uprawnienia na jego koncepcję.


Galaxy S9 w nowej reklamie. Samsung znowu nabija się z iPhone'ów od Apple'a => Tablety.pl\n17 maja 2018 17 maja 2018 Marcelina Poznańska 1954 odsłon 0 komentarzy Apple, Galaxy S9, iPhone, iPhone X, reklama, S9, Samsung, Samsung Galaxy S9, smartfony, smartfony 2018\nGalaxy S9 to smartfon, które debiutował pod koniec lutego, a na rynek trafił w marcu. Urządzenie sprzedaje się całkiem nieźle, ale Samsung wie, że może być lepiej. Na łamach amerykańskiego kanału firmy w YouTubie pojawiła się dziś nowa reklama. Film zatytułowano ” Samsung Galaxy: Moving On”. Na nowym filmie Koreańczycy po raz kolejny postanowili ponabijać się z Apple’a i jego iPhone’ów.\nBohaterem nowej reklamy Galaxy S9 jest kobieta, która użytkuje iPhone’a 6. To telefon Apple’a sprzed kilku lat, który nie jest obecnie zbyt szybki. Tym bardziej, że wiele egzemplarzy jest programowo zwolnionych. Samsung nabija się z braku wodoszczelności czy brzydkiego ekranu telefonu. Kobieta odwiedza nawet salon Apple’a z własnym telefonem.\nSytuacja kończy się jednak tak, że kobieta wraca do domu ze smartfonem Samsung Galaxy S9. To nie pierwszy raz, gdy Koreańczycy nabijają się z iPhone’ów Apple. W nowej reklamie pojawia się nawet ten sam mężczyzna z fryzurą przypominającą notch z iPhone’a X, której widzieliśmy na tym filmie. Obejrzyjcie nową reklamę poniżej.\nSamsung Galaxy S9 wkrótce będzie dostępny w nowych kolorach. To Burgundy Red oraz Sunrise Gold, które prezentują się naprawdę dobrze. Niestety, na razie nie spodziewajmy się ich w Polsce, z czym trzeba się po prostu pogodzić. Dane techniczne Galaxy S9 znajdziecie poniżej.\n← Galaxy Note 9 rzeczywiście zadebiutuje z Bixby 2.0: Samsung potwierdza\nHTC U12 Plus w dużym przecieku. Jest specyfikacja i rendery →


Podsumowanie wspólnej inicjatywy\nPorozumienie sygnowały: Miasta Zduńska Wola, powiat zduńskowolski, Gmina Brzeźnio, Miasto i Gmina Łask, Gmina Sędziejowice, Gmina Sieradz, Gmina Zapolice, Gmina Zduńska Wola oraz Gmina Złoczew.\nKatalog zawiera 39 ofert terenów inwestycyjnych z ich dokładnym opisem zredagowanym wokół najistotniejszych z punktu widzenia inwestora zagadnień. Oferty są opisane po polsku i po angielsku, a katalog będzie promowany przez partnerów na wszystkich targach i sympozjach w których będą brali udział.\n- Osią tego projektu jest trasa S8, której korzystny przebieg przez nasze tereny z niemałym trudem wywalczyliśmy. Ta trasa to nie tylko wyznacznik rozwoju cywilizacyjnego naszego regionu, ale też szansa na doskonałe skomunikowanie logistyczne dla potencjalnych inwestorów. Ten katalog powstał na zasadzie współpracy, bo wszyscy biorący udział w przedsięwzięciu samorządowcy chcą, aby region się rozwijał i taka wzajemna pomoc daje też sygnał na zewnątrz, że inwestorzy są w naszym regionie mile widziani, a samorządowcy dokładają starań aby ich plan były pomyślnie zrealizowane – wyjaśnił Piotr Niedźwiecki, prezydent Zduńskiej Woli.\nKatalog w formie elektronicznej można pobrać tutaj


Maluszek w domu, czyli nowa kolekcja Newbie Home by Kappahl – Magia Domu\nTags: dzieciKappahlNewbie Homepokój chłopcapokój dziecięcypokój dziecinnypokój dziewczynkiscandiScandinavian stylewnętrza\nKlimaty Agness 1 kwietnia 2015\nPrzepiękny pokoik, tyle w nim skarbów, że aż napatrzeć się nie można….a ten parawan… no coś wspaniałego 🙂\nMagda 1 kwietnia 2015\nTo prawda, jestem zachwycona tą aranżacją… Uściski! M\nAdam Wykja 1 kwietnia 2015\nKasia z Piątego Pokoju 1 kwietnia 2015\nMagda 2 kwietnia 2015\nNic dziwnego że nie wiedziałaś 🙂 – kolekcja Newbie Home weszła 24 marca, i to tylko w kilku sklepach stacjonarnych i internecie. Jest urocza, trochę jeszcze skromna, ale ma być rozbudowywana! Jestem za 🙂\nMarta Chmielecka 2 kwietnia 2015\nOla Fotownętrza 2 kwietnia 2015\nPrzepiękne te rzeczy. Właśnie przeglądam ich stronę internetową i zastanawiam się, co kupić mojemu synkowi 🙂\nMiło 🙂 Ja się czaję na girlandy z chorągiewek.\nJowita 3 kwietnia 2015\nGracjana 6 kwietnia 2015\nWarto byłoby pomyśleć o jakichś żaluzjach dla dziecka 🙂 szczególnie na lato, np.: http://dekoracja-domu.com.pl/zaluzje-drewniane-czy-aluminiowe/


Straż miejska broni prawa (do łupienia kierowców) | Fronda.pl\nStraż miejska broni prawa (do łupienia kierowców)\nParlament postanowił ograniczyć samowolę w rozstawianiu fotoradarów. Straż miejska i samorządy apelują do prezydenta, by nie pozwalał na zmianę prawa.\nKomendanci straży miejskiem, wójtowie i burmistrzowie napisali wspólny list do Andrzeja Dudy. Twierdzą, że fotoradary są potrzebne mieszkańcom, bo gwarantują bezpieczeństwo na drodze, a także strażnikom miejskim, gdyż dają im zatrudnienie. Pismo do prezydenta podpisało 19 osób.\n- Szacuje się, że pracę w formacji stracić może około dwóch tysięcy osób, a w związku z powyższym, jest to jedna średniej wielkości kopalnia - powiedział komendant Straży Gminnej w Człuchowie, Krzysztof Bulwan.\nZdaniem inicjatorów, po usunięciu fotoradarów 2 tys. osób straci pracę.\nPod koniec lipca Sejm 404 głosami przyjął ustawę o zmianie ustawy o straży gminnej, ustawy prawo o ruchu drogowym oraz ustawy kodeks postępowania w sprawie o wykroczenia, o zmianie ustawy - Prawo o ruchu drogowym oraz o zmianie niektórych innych ustaw. To samo zrobił Senat. Fotoradary nie znikną całkowicie z dróg, ale gminy chcące ustawić urządzenie będą musiały występować o zgodę do Inspekcji Transportu Drogowego.\nJeśli Andrzej Duda podpisze ustawę, wejdzie ona w życie 1 stycznia 2016 r.\nFunkcjonowanie fotoradarów było krytykowane m.in. przez Naczelną Izbę Kontroli.\n„W trakcie wykonywania zadań strażnicy z fotoradarem mobilnym przenoszą się w miejsca nieuzgodnione z policją, za to przynoszące większe wpływy do budżetu gminy. Aktywność prewencyjna i represyjna niektórych straży gminnych czy miejskich niemal w całości koncentruje się na obsłudze fotoradarów” – czytamy w raporcie NIK.


"Wszyscy mężczyźni Weroniki" - recenzja filmu\nTytułowa Weronika (Hermila Guedes) mieszka z ojcem w brazylijskim mieście położonym nad oceanem. Właśnie rozpoczęła pracę – jest początkującym lekarzem psychiatrii, zaczęła przyjmować pacjentów. Jej śmiertelnie chory ojciec potrzebuje opieki, ale i towarzystwa, a te zapewnia mu ukochana córka. Weronika jest oczkiem w głowie schorowanego mężczyzny, który pragnie jej szczęścia. Młoda kobieta spotyka się z Gustavo, jednak nie chce wiązać się z nim na stałe. Bohaterka ma również swoje przyjaciółki-pocieszycielki, z którymi często rozmawia, chodzi na plażę oraz do klubów. Tak wygląda życie Weroniki.\nAkcji i sensacji we Wszyscy mężczyźni Weroniki nie doświadczymy. To przede wszystkim ukazanie przemyśleń głównej bohaterki, która, jak sama to określa, przechodzi kryzys. Dopowiedzieć można, że kryzys ów jest natury egzystencjalnej. Bohaterka rozmyśla nad sensem i celem, swojego życia, przemijaniem i śmiercią, samotnością i miłością. Weronikę dopadają myśli dotyczące starości: dostrzega u siebie pierwsze siwe włosy i zmarszczki, obcuje na co dzień z ojcem-staruszkiem, mając świadomość jego odchodzenia z tego świata. Bohaterka zastanawia się nad sensem swojej pracy: czy wykonywany zawód jest tym, o czym marzyła, czy może jednak wolałaby zostać, np. piosenkarką, czy podoła odpowiedzialności związanej z profesją lekarza? No i trzeci temat rozmyślań Weroniki, czyli miłość: dlaczego nie może się zakochać, dlaczego miłość ją omija, czy do szczęścia i spełnienia wystarczą jej zbliżenia cielesne wynikające z jej nocnych eskapad do klubów, jak uporać się z poczuciem samotności? Swoje rozterki Weronika wygłasza do dyktafonu. Do tej pory nagrywała informacje dotyczące omawianych na studiach przypadków chorób pacjentów, natomiast teraz sama staje się „chora”, rejestruje przypadek swojej choroby-kryzysu.\nMoże sytuacja Weroniki wynika przede wszystkim z tego, że mieszka z tatą? Jak sama stwierdza – starzeje się wraz z ojcem. Być może przebywanie ze staruszkiem działa na nią melancholijnie i przygnębiająco? I to ojciec, póki co, jest najważniejszym mężczyzną jej życia, stanowi nadrzędny cel. Może zatem ojciec zajmuje miejsce potencjalnego partnera swojej córki i dlatego ona nie może się zakochać, nie czuje w ogóle potrzeby zakochania się, a jednie wystarcza jej chwilowe fizyczne zbliżenie z Gustavo bądź innym poznanym na imprezie mężczyzną? Trudno jest mówić o „wszystkich mężczyznach” Weroniki, bo w zasadzie tylko ojciec jest tak naprawdę ważnym i obecnym w życiu młodej kobiety mężczyzną, o którym można więcej powiedzieć. To z nim łączy ją głęboka i uczuciowa relacja. Pozostałych mężczyzn traktuje przedmiotowo, relacje z nimi są intensywne, ale powierzchowne. Zbliżenia z mężczyznami przynoszą Weronice satysfakcję i spełnienie, jednak żaden z partnerów nie trafia w potrzeby uczuciowe kobiety. Być może bohaterce nie zależy na głębokiej relacji, albo wydaje się jej, że nie zależy? Takie właśnie rozterki towarzyszą młodej pani doktor.\nObserwujemy bohaterkę, która rozmyśla i zastanawia się. Rozdarcie i myśli Weroniki obrazują zdjęcia – rozedrgane, wiele przybliżeń i zapatrywań w jeden punkt. Poczucie bezpieczeństwa i relaksu dają Weronice kąpiele w pięknym oceanie, i wtedy kamera dryfuje, unosi się w wodzie, nieco uspokaja.\nW filmie jest dużo melancholijnej muzyki, a teksty utworów dotyczą rozterek bohaterki. Piosenki pojawiają się przy okazji wizyt w klubach i z racji pasji do muzyki ojca Weroniki, i tak się składa, że odzwierciedlają dylematy tytułowej postaci.\nTrudno stwierdzić, co w filmie Marcelo Gomesa jest ciekawe. Obraz nie wywołuje emocji, przypadek Weroniki jest nieciekawie i miałko ukazany. Nie sposób się wczuć w rozterki bohaterki ani się z nimi utożsamiać, bo przedstawiona historia żadnego napięcia nie wywołuje i nie zachęca do zaangażowania się w nią. Weronika wydaje się niesympatyczna, nijaka. Problemy bohaterki nas omijają. Jej rozterki są nawet zrozumiałe i życiowe – pierwsza praca i konfrontacja marzeń z rzeczywistością, odpowiedzialność za decyzje, choroba ojca, samotność i niemożność zakochania się – ale pokazane bez pasji i emocji. Film raczej nie pozostanie w pamięci, szybko się o nim zapomni. Jako plus można potraktować warstwę poznawczą obrazu w zakresie obyczajowego tła zdarzeń, naturalnej scenografii brazylijskiego miasteczka: uchwycenie obyczajowości miasta i ludzi w nim żyjących, atmosfery ulic, sklepu, przychodni, karnawału. Możemy zaobserwować schorowanych pacjentów w przychodni, plażowiczów, imprezowiczów, urzędników, lekarzy, pasażerów komunikacji miejskiej, znajomych Weroniki i jej ojca. Momentami patrzymy na wszystko z dystansu – obserwując panoramę miasta z dachu wieżowca lub z plaży.\nJednak ani gra aktorska, ani zaprezentowany problem, ani psychologizacja ujęć, ani też erotyka filmu nie zachwycają. Oglądamy bardzo prosty, nieemocjonujący dramat psychologiczny. Impresja dotycząca przemijania, miłości, samotności była już wiele ciekawiej i intensywniej pokazywana w kinie, chociażby w filmie B. Bertolucciego Ukryte pragnienia (1996).


Siłownia, aerobik, pilates – Fitness Euforia – Mrągowo » 2011 » Lipiec\nEuforia Info Siłownia Rodzaj zajęć Plan Zajęć Cennik Galeria Kontakt Artykuły Home\nPowiedz tłuszczowi żegnaj\nL-KARNITYNA to suplement diety zawierający substancję witaminową (witaminę BT): L-Karnitynę, jeden z najbardziej skutecznych związków ułatwiających odchudzanie.\nWynika to ze szczególnych właściwości transportowych L-Karnityna, tym proces redukcji tkanki tłuszczowej przebiega intensywniej. L-Karnityna nie tylko pełni rolę transportową, ale także wzmaga aktywność specjalnych enzymów odpowiedzialnych za proces spalania związków tłuszczowych.\nKomu polecany jest określony suplement L-Karnityny?\n- ogólne wzmocnienie organizmu – L-Karnityna\nJakimi suplementami diety warto dodatkowo wzmocnić działanie L-Karnityny?\nPosted in Suplementy | Komentowanie nie jest możliwe\nRozgrzewka to najważniejszy element każdego programu ćwiczeń fizycznych. Ma ona szczególne znaczenie w zapobieganiu kontuzji. Rozgrzewka należy wykonać przed przystąpieniem do ćwiczeń rozciągających i do bardziej wytężonego wysiłku fizycznego. Przygotowuje ona układ sercowo-naczyniowy, nerwowy i mięśniowo-szkieletowy do wysiłku, poprzez stopniowy wzrost obciążenia tych układów tak, aby były one w stanie podołać bardziej intensywnemu wysiłkowi fizycznemu…\nRozgrzewka przyspiesza także zmiany w układzie stawowo-więzadłowym. Uelastycznia ścięgna i więzadła przez co zwiększa się zakres ruchomości poszczególnych stawów. Efektem tego jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia kontuzji takich jak urazy w obrębie kończyny dolnej, czy obręczy barkowej.\nCELEM ROZGRZEWKI ZATEM JEST:\nprzygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego,\npodniesienie temperatury ciała i mięśni,\npodnoszenie wydajności mięśni, zmniejsza potencjalną możliwość ich naciągnięcia,\npolepszenie czasu reakcji oraz prędkości ruchowej mięśni i więzadeł,\nzmniejszenie powysiłkowego bólu mięśni.\nTrudno określić konkretną intensywność i czas trwania rozgrzewki dla każdej osoby. Mniej więcej rozgrzewka powinna nie być krótsza niż 5-8 min przy umiarkowanym wysiłku fizycznym. Okres odpoczynku od końca rozgrzewki do wysiłku nie powinien przekroczyć 15 minut. Gdy korzystny efekt rozgrzewki zniknie, temperatura mięśni powróci do stanu początkowego.\nWiele osób wykonując ćwiczenia rozciągające, nazywa je rozgrzewką. Jest to błąd. Ważne jest, aby się rozgrzać przed przystąpieniem do ćwiczeń rozciągających. Jeśli rozciąga się mięśnie bez uprzedniej rozgrzewki są one zimne i bardziej podatne na urazy, takie jak: naderwanie lub naciągnięcie. Nagłe przystąpienie do wytężonego wysiłku może spowodować wzrost zapotrzebowania serca na tlen i to w ilości większej niż może dostarczyć układ krwionośny, co z kolei może spowodować nadmierne obciążenie serca.\nNależy pamiętać, aby po ciężkim wysiłku fizycznym zrobić rozgrzewkę końcową. Składa się ona z ćwiczeń o niskim poziomie wysiłku, jak wolny bieg, po których występują ćwiczenia rozciągające. Powinna być przeprowadzona natychmiast po zakończeniu wytężonego wysiłku. Powinna trwać około 10-20 minut.\nPowszechne jest to, że po wytężonym wysiłku w sposób gwałtowny siadamy, aby odpocząć. To nagłe zaprzestanie ćwiczeń może prowadzić do poważnych skutków ujemnych. W trakcie ćwiczeń znacznie zwiększa się dopływ krwi do poszczególnych grup mięśni. Kwas mlekowy oraz inne produkty przemiany materii są wytwarzane w mięśniach, a ponadto włókna mięśniowe, poddane wysiłkowi fizycznemu, mają tendencję do kurczenia się. Nagromadzenie się tych ubocznych produktów przemiany materii może powodować bóle mięśni wkrótce po wysiłku fizycznym. Stopniowe spowolnienie ćwiczeń fizycznych powoduje utrzymanie przepływu odpowiedniej ilości krwi przez mięśnie po wytężonym wysiłku. Wzmożony w ten sposób proces usuwania kwasu mlekowego i innych zbędnych produktów z mięśni mogą zmniejszyć ich ból. Odpowiednia ilość ćwiczeń rozciągających jest równie ważna w pomaganiu włóknom mięśniowym, które uległy skróceniu, w powrocie do ich normalnej długości.\nPosted in Ogólne | Komentowanie nie jest możliwe\nNa początku dobrze jest określić co to w ogóle jest ta pasja. Otóż pasja występuje wtedy, gdy poświęcasz całą energię na robienie czegoś co jednocześnie sprawia Ci ogromną frajdę, a nawet euforię. Jeśli tracisz poczucie czasu przy robieniu czegoś, jeśli jesteś przy tym bardziej kreatywny, jeśli czekasz z niecierpliwością kiedy to zrobisz, jeśli traktujesz coś jako zabawę a nie obowiązek – to właśnie jest pasja…\nTo potężna motywacja, która pomaga w osiąganiu celów, nadająca sens i kierunek działania oraz pomoc w nadążaniu za marzeniami. Pasja sprawia, że jesteśmy zadowoleni z naszego życia, jeśli jej brakuje, np. podczas zmuszania się do pracy, której nie znosimy czujemy się wypaleni, bez energii do życia. Dobrze jest nauczyć się czerpać przyjemność, pasję ze wszystkiego co robimy: z naszego hobby, pracy, aktywności fizycznej a nawet ze stosunków międzyludzkich\nUsiądź i zastanów się czy czerpiesz przyjemność ze swojego wolnego czasu? Czy starasz się rozwijać swoje zainteresowania, czy wykorzystujesz swój czas jak najlepiej się da. Jeśli nie to przypomnij sobie co zawsze chciałaś robić. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na realizację swoich marzeń. Jeśli zawsze chciałaś nauczyć się tańczyć salsę – zapisz się na kurs tańca, jeśli marzy Ci się nurkowanie już teraz zacznij szukać szkoły nurkowej z Twoim mieście. Znajdź sobie hobby, coś co będziesz robić z pasją, co sprawi Ci przyjemność. Zainwestuj w siebie, poczujesz się lepiej, bardziej dowartościowana, poznasz nowych przyjaciół, życie stanie się bardziej interesujące i kolorowe.\nNie lubisz swojej pracy, codziennie gdy się budzisz masz zły humor? Jeśli praca nie sprawia Ci żadnej przyjemności może warto ją zmienić. Poszukaj czegoś to by Cię satysfakcjonowało. Jeśli nie masz odwagi postaraj się podnieść swoje kwalifikacje. Zapisz się na kurs języka obcego, na jakieś ciekawe szkolenia. To na pewno sprawi, że poczujesz się bardziej dowartościowana, lepsza, a przede wszystkim pewniejsza siebie. A na pewno w przyszłości łatwiej zdobędziesz upragnioną posadkę.\nJeśli chodzi o aktywność fizyczną to ćwiczenia bez pasji, robione na siłę niedość, że nie sprawiają Ci przyjemności to dodatkowo nie działają tak jak trzeba!! Same suplementy i odżywki nie pomogą Ci osiągnąć celu. Gdy na samą myśl, że znów musisz iść na siłownie robi Ci się słabo i wolisz zostać w domu przed TV szybko wyrzuć karnet. Nie zmuszaj się do ćwiczeń, poszukaj czegoś odpowiedniego dla siebie. Może lubisz pływać, tańczyć lub spacerować?? Wybierz kilka ulubionych zajęć i postaraj się ruszać 2-3 razy w tygodniu, różnorodność aktywności fizycznej spowoduje, że nie znudzisz się za szybko – nie ma nic gorszego niż rutyna!\nI na koniec Twoi znajomi osoby z którymi spędzasz wiele swojego czasu mają na Ciebie duży wpływ. Jeśli Twoi przyjaciele lubią tylko siedzieć w barze przy piwie, Ty zazwyczaj siedzisz z nimi. Jeśli nie mają przy tym żadnych zainteresowań nawet nie można liczyć na ciekawą rozmowę, niczego się nie dowiesz ani nie nauczysz. Natomiast jeśli masz znajomych, którzy lubią jeździć na rowerze, chodzą na basen, lubią iść do klubu pobawić się wyciągają Cie i namawiają do robienia tego samego. Życie jest wtedy ciekawsze. Wiadomo, że trzeba utrzymywać kontakty ze wszystkimi, których lubimy. Jednak postaraj się spędzać jak najwięcej czasu z ludźmi, którzy Cie motywują, zarażają entuzjazmem, z którymi najlepiej się czujesz.\nPosted in Ciekawostki | Komentowanie nie jest możliwe\nPoranna gimnastyka… w łóżku\nJesteś śpiochem? Często nie jesteś w stanie podnieś sie z łóżka. Musisz wstać i iść do pracy, szkoły, na spotkanie a Twój organizm protestuje. Wstajesz w złym humorze? Mam sposób, aby lepiej Ci się wstawało\nJeśli chcesz się rozbudzić na dobre, wzmocnić kondycje, zdrowie i poprawić humor, zacznij dzień od porannej gimnastyki. Ale spokojnie – nie musisz od razu wstawać, będziesz ćwiczyć leżąc w łóżku! Po niej zniknie uczucie zmęczenia, sprawi że szykowanie przed wyjściem z domu będzie szło sprawniej i przyjemniej…\n1. Zacznij od przeciągnięcia się, zrób to najlepiej 2 razy.\n2. Leżąc przyciągnij nogi do klatki piersiowej i wytrzymaj chwilę w tej pozycji.\n3. Ugięte nogi w kolanach połóż na łóżku, ręce wzdłuż tułowia, oderwij głowę i łopatki od łóżka, napinając mięśnie brzucha, przytrzymaj chwilę w powietrzu – powtórz ćwiczenie około 10 razy\n4. Leżąc dalej podnieś wyprostowane nogi do góry, chwilę przytrzymaj. Później przytrzymaj prawą nogę a lewą połóż na łóżku i chwilę przytrzymaj i zmiana nogi.\n5. Odwróć się na brzuchu i podeprzyj się na przedramionach, powoli unosząc plecy do góry, ściągnij łopatki i napnij mięśnie grzbietu.\n6. Usiądź po turecku i obejmij się rękoma jakbyś chciała się mocno przytulić i wytrzymaj w tej pozycji.\n7. Dalej siedząc po turecku spleć dłonie za plecami, ściągnij łopatki kilka razy.\n8. Ściągnij nogi z łóżka na podłogę i w pozycji siedzącej zrób kilka okręgów głową w lewo, w prawo, popatrz na boki, głowa do tyłu i do przodu.\n9. Powoli wstań z łóżka i wyciągnij się mocno w rekami w górze.\nSkończ ćwiczenia chłodnym prysznicem, który postawi cię na nogi i zjedz pyszne śniadanko.\nWarto wstać troszkę wcześniej\nPosted in Treningi i ćwiczenia | Komentowanie nie jest możliwe\nCo zjeść po bieganiu\nWiększość biegaczy po powrocie z treningu zdejmuje swoje buty do bieganie, rozciąga się, pije wodę i bierze prysznic. Po tym wszystkim wracają do codziennych czynności i zapominają o zjedzeniu zbilansowanego posiłku!\nNie wiem czy wiesz, ale po każdym treningu masz tylko 60 minut na zjedzenie odpowiedniego posiłku, który pozwoli Ci zregenerować mięśnie i zapasy energii. Jeśli zatem odłożysz jedzenie na później będziesz odczuwać senność i zmęczenie zamiast chęć do życia…\nOto propozycje posiłków, które pomogą Ci odzyskać siły po biegu w zależności od pory dnia, w której trenujesz. Mają po kilkaset kalorii i zawierają proporcję węglowodanów do białek 3:1\n* ważna wskazówka – rano biegaj z pustym żołądkiem, można wypić małą kawę. Jeśli biegasz po południu czy wieczorem to odczekaj minimum 2 godziny od posiłku.\nBieganie poranne (7-9): płatki zbożowe z mlekiem lub jogurtem naturalnym, ciemna bułka z masłem orzechowym lub pełnoziarnisty tost z białkami jajka.\nBieganie ok południa (12-14): koktajl owocowy, makaron graham z sosem pomidorowym, banan.\nBieganie po pracy (16-18): drinki sportowe, pierś kurczaka bez panierki z ryżem i sałatką\nBieganie wieczorne (19-20): sałatka z tuńczyka z pomidorem i kromka chleba pełnoziarnistego lub kromka z białym serem lub świeże owoce z jogurtem.\nPosted in Bieganie | Komentowanie nie jest możliwe\nChcesz biegać i chudnąć, musisz jeść!\nJogging wydaje się mieć same zalety: poprawia kondycję fizyczną, dobrze wpływa na serce, zwiększa metabolizm i pomaga stracić na wadze. Niestety, posiada też drugą stronę medalu: jeśli chcesz biegać i chudnąć, musisz jeść. Ograniczając kaloryczność pożywienia, powodujesz redukcję ilości substancji odżywczych dostarczanych organizmowi poniżej jego potrzeb.\nOd lat 70., kiedy to bieganie stało się popularne, propagowane jest jako panaceum na szereg zagadnień związanych ze zdrowiem.\n– Wielu ludzi rozpoczyna bieganie, aby stracić na wadze, ale nie zawsze coś z tego wychodzi – mówi osobisty trener celebrytów z Londynu, Greg Brookes. Według niego przyczynę stanowi fakt, że bieganie powoduje zmniejszenie mięśnia sercowego.\n– Małe mięśnie zużywają mniej energii i są bardziej skuteczne. Serce jest mięśniem i jeśli wysilasz się fizycznie przez długi czas, to naturalne, że serce się skurczy, aby zużywać mniej energii i stać się bardziej efektywne. Jeśli chcesz zwiększyć rozmiar serca, musisz praktykować więcej ćwiczeń siłowych, a nie wytrzymałościowych – dodaje.\nSzczególnie mięśnie są wrażliwe na niedobory składników odżywczych, a jeśli ich brakuje, uruchomione zostają mechanizmy obronne, niezbędne do przeżycia. Jednym z nich jest właśnie wykorzystanie – przy braku wystarczającej ilości kalorii lub intensywnym i długotrwałym wysiłku fizycznym – tkanki mięśniowej jako źródła energii.\nJeśli je w taki sposób stracisz, nigdy już ich nie odbudujesz. Mięśnie to elektrownie, w których odbywają się przemiany energetyczne. Ich ubytek powoduje spadek tempa metabolizmu, szybkie starzenie oraz gromadzenie tkanki tłuszczowej.\nBieganie nie doprowadzi więc nas do szczupłej sylwetki, ponieważ powoduje gromadzenie się tłuszczów. – Tłuszcze są ulubionym źródłem energii naszego organizmu. Im więcej biegamy, tym lepiej przygotowuje się nasze ciało do następnego biegu – twierdzi Brookes.\nMało tego, złe wykonywanie ćwiczeń, w tym również nieprawidłowe bieganie, zwiększa szansę na rozwój cellulitu. – Cellulit jest wynikiem nieprawidłowego działania układu krążenia i odwodnienia tkanki pod skórą. Jeśli ćwiczenie wykonywane jest zbyt długo, powoduje wytwarzanie wolnych rodnikow, które zniszczą komórki – przekonuje trener.\n1. Bieganie jest jednym z najprostszych sportów. Odrobina chęci wystarczy żeby zacząć biegać.\n2. Bieganie jest jednym z najlepszych sposobów na odchudzanie. Przyśpiesza i poprawia nasz metabolizm. Bieganie ok 30-35 km tygodniowo pomaga utrzymać zgrabną i zdrową sylwetkę sylwetkę praktycznie bez zmian w naszym codziennym jadłospisie.\n3. Bieganie jest dostępne dla każdego. Biegasz ile chcesz, kiedy chcesz, nie jesteś od nikogo uzależniona/ny.\n4. Bieganie poprawi pracę mózgu, wspomaga koncentrację.\n5. Bieganie jest bardzo zdrowe. Wzmacnia układ krwionośny, serce, poprawia funkcjonowanie całego organizmu. Dzięki bieganiu dostarczasz więcej tlenu do tkanek, które są w ten sposób lepiej odżywione, obniżasz ciśnienie, poprawiasz ogólną kondycję.\n6. Bieganie wspomaga budowę mięśni. Lepsza kondycja pomaga szybciej regenerować mięśnie po treningu siłowym.\n7. Bieganie zwalcza stres. Wstrzymuje produkcję katecholaminy, substancji powodującej napięcie nerwowej. Natomiast dzięki ruchowi wytwarzane są hormony szczęścia, które również zabijają stres\n8. Bieganie pozytywnie wpływa na seks. Można i dłużej i częściej\n9. Bieganie nie jest drogim sportem. Nie trzeba kupować specjalistycznego sprzętu, wyjeżdżać daleko, brać lekcji u instruktora. Wystarczą dobre buty do biegania. Pamiętaj – na butach nie oszczędzaj!!\n10. Jak więc widzicie bieganie to czysta przyjemność oraz same plusy.\nSklep Sportowy 10\nfitness4u.info - Wszelkie prawa zastrzeżone, 2011


Wysokiej jakości, profesjonalny statyw do kamer video i zestawów video DSLR. Trzyłożyskowa głowica olejowa o płynnym oporowaniu zapewnia łagodny start i zatrzymanie ujęcia. Wygodna rączka o regulowanej długości. Stabilizacja trójnikiem. Wysokość robocza regulowana płynnie w zakresie 79-165 cm. Waga 4 kg. Wykonany całkowicie z metalu.\nKod producenta: CG-5085\nRewelacyjny, wysokiej jakości statyw przeznaczony do kamer video i zestawów videoDSLR. Wykonany całkowicie z lekkich i sztywnych stopów metalu jest produktem, który będzie pracował niezawodnie przez lata. Perfekcyjnie płynna praca głowicy.\nW komplecie ze statywem oferujemy Państwu dedykowaną, profesjonalną torbę przeznaczoną między innymi do modelu CG-5085. Zewnętrzne pokrycie torby wykonane jest z tkaniny typu kordura - struktura włókien i metoda tkania zapewniają jej dużą wytrzymałość na otarcia i przetarcia, tkanina o dużej odporności na działanie warunków atmosferycznych, a ponadto, dzięki swej wewnętrznej strukturze bardzo lekka. Pomiędzy zewnętrzną a wewnętrzną warstwą torby znajduje się warstwa amortyzująca z pianki polietylenowej. Torba ma małą wewnętrzną kieszeń oraz rzepowe troczki do ustabilizowania statywu.


900 SERIES CHALLENGE - Testuj i wygraj profesjonalną rakietę\nTestuj i wygraj\nWypożycz i wygraj\nRakietę na testy\n1. Masz 72h!\n2. Nagraj recenzję na instastories i oznacz w filmie @decathlonpolska\n3. Co 72 godziny najciekawsza recenzja wygrywa testowany model rakiety z serii 900 oraz zestaw piłek TB930!\nWypełnij formularz i wypożycz rakietę\nTR990 PRO+ TR990 PRO TR960 PRECISION TR900\nBielsko Biała Bydgoszcz Bytom Częstochowa Franowo Gdańsk Kartuska Gdańsk Przymorze Gliwice Koszalin Kraków Zakopianka Lublin Czechów Lublin Węglin Mikołów Olsztyn Ostrobramska Piaseczno Poznań Winogrady Słupsk Sosnowiec Szczecin Ustowo Toruń Wałbrzych Warszawa Reduta Warszawa Targówek Wrocław Bielany Wrocław Korona\nAdministratorem danych osobowych Uczestników oraz Organizatorem Akcji Promocyjnej „72h 900 series Challenge” jest Decathlon Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, adres: ul. Geodezyjna 76, 03 –290 Warszawa (KRS 0000007163). Szczegółowe informacje dotyczące zasad przetwarzania danych osobowych znajdą Państwo w zakładce Dane osobowe i cookies.\nAkceptuję Regulamin Akcji Promocyjnej i wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Decathlon Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie adres: ul. Geodezyjna 76, 03 –290 Warszawa (KRS 0000007163) oraz operatora technicznego Konkursu tj. CUKIER WORKS S.A. z siedzibą w Warszawie (02-708), przy ul. Bzowej 13A, (KRS 0000719720), w celu realizacji Konkursu. Jestem świadom(-a), iż moja zgoda może być odwołana w każdym czasie. *\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w postaci podanych w formularzu zgłoszeniowym: adresu e-mail, w celu przesyłania mi informacji marketingowych i handlowych dotyczących produktów i usług oferowanych przez Decathlon Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie adres: ul. Geodezyjna 76, 03 –290 Warszawa (KRS 0000007163) za pomocą wiadomości e-mailowych. Jestem świadom(-a), iż moja zgoda może być odwołana w każdym czasie. *\nWyrażam zgodę na otrzymywanie od Decathlon Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie adres : ul. Geodezyjna 76, 03 –290 Warszawa (KRS 0000007163), za pomocą środków komunikacji elektronicznej na podany przeze mnie w formularzu zgłoszeniowym adres e-mail, informacji handlowych w rozumieniu ustawy z dn. 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (t.j. Dz.U. z 2017r., poz. 1219). Jestem świadom(-a), iż moja zgoda może być odwołana w każdym czasie.\nLider tenisa ziemnego w wybranym przez Ciebie sklepie skontaktuje się z Tobą w celu potwierdzenia dostępności wybranego modelu\nZgłoszenie wysłane Dziękujemy!\nSkontaktujemy się z Tobą telefonicznie w celu ustalenia terminu wypożyczenia rakiety\nRakieta tenisowa TR990 PRO+ ARTENGO\nOdkryj przyjemność z gry na najwyższym poziomie za ułamek ceny! Sprawdź, dlaczego profesjonaliści wybierają technologię i jakość ARTENGO!\n01. NADAWANIE ROTACJI\n02. REDUKCJA WIBRACJI\nOkrągła główka i naciąg 16x19 ułatwia nadawanie rotacji.\nDzięki wykonaniu w 100% z włókna grafitowego dobrze pochłania drgania.\nWłókno grafitowe najwyższej jakości i technologia „HMC” zapewnia dobrą kontrolę.\nAustriacki tenisista, reprezentant kraju w Pucharze Davisa, zwycięzca Australian Open 2018 w grze podwójnej, olimpijczyk z Rio de Janeiro.\nJeżeli chcesz sprawdzić precyzję rakiety, ustaw kilka pachołków na karze serwisowym i przy użyciu tej samej ilości piłek, spróbuj przewrócić ich jak najwięcej. W ten sposób możesz porównać precyzję różnych modeli i wybrać najlepszy dla siebie.\nAby sprawdzić czy ciężar rakiety jest odpowiedni należy rozegrać kilka piłek klasycznych, jeżeli ręka podczas gry nie boli i nie odczuwasz dyskomfortu to dany ciężar jest dla Ciebie.\nWarto podczas testów spróbować nadać rotację piłce rakietą z różnymi układami strun. Im bardziej okrągła jest główka rakiety z układem strun 16x19 tym odległość między przelotkami będzie większa, przez co łatwiej można nadać spin.\nStandardowo rakiety mają 27 cali długości. Dłuższa rakieta zwiększa zasięg oraz moc w uderzeniu. Tracimy natomiast na manewrowalności rakiety, która jest szczególnie ważna dla osób, które lubią grać przy siatce. Warto przy teście spróbować potrenować aspekt gry „serve and volley”. Przy dłuższej rakiecie swingweight powoduje, że znacznie gorzej będzie nam prawidłowo posłać piłkę w odpowiedni punkt.\nZaprojektowana dla zaawansowanych tenisistów i tenisistek, którzy potrzebują maksymalnej mocy. Ta przedłużona rakieta zapewnia niezrównanie poczucie siły. Dzięki technologii Spin Concept, rakieta oferuje optymalne nadawanie rotacji.\nRakieta tenisowa TR990 PRO ARTENGO\nZaprojektowana dla zaawansowanych tenisistów i tenisistek, którzy potrzebują maksymalnej mocy. Ta rakieta oferuje ekstremalną moc i optymalne nadawanie rotacji dzięki technologii Spin Concept.\nRakieta tenisowa TR960 PRECISION\nZaprojektowana dla zaawansowanych tenisistów i tenisistek, potrzebujących kontroli i precyzji. Ta rakieta zapewnia bardzo dobrą kontrolę i precyzję oraz dużą wygodę dzięki systemowi Soft Feel.\nRakieta tenisowa TR900 ARTENGO\nDla zaawansowanych tenisistów i tenisistek potrzebujących dużej mocy uderzenia i nie za ciężkiej rakiety. Ta rakieta oferuje dobry kompromis między mocą a lekkością oraz dobre nadawanie rotacji dzięki technologii Spin Concept. Dodatkowo, technologia "SoftFeel" zapewnia wygodę.\nPIŁKA TENISOWA CIŚNIENIOWA TB 930 COMPETITION X3 ARTENGO\nZaprojektowana dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych tenisistów grających na twardej nawierzchni lub na mączce. Tuba z 3 piłkami. Ta piłka tenisowa klasy Premium jest jedną z najbardziej wytrzymałych piłek na rynku. Znana ze swojej reaktywności i nadawania efektów oraz rekomendowana na profesjonalne turnieje.


dr Konrad Wojtyła - absolwent filologii polskiej oraz dziennikarstwa na Uniwersytecie Zielonogórskim. W Instytucie Literatury i Nowych Mediów na Uniwersytecie Szczecińskim obronił rozprawę doktorską. Publicysta, poeta, krytyk literacki. Od ponad 20 lat związany z radiem. Wydał 9 książek. Wraz z Maciejem Meleckim zredagował książkę Rafała Wojaczka "Nie te czasy. Utwory nieznane". Publikował w wielu pismach, w kraju i za granicą. Jego teksty tłumaczono na kilka języków.\nDorota Zamolska – absolwentka Państwowej Wyższej Szkoły Muzycznej w Poznaniu, publicystka Polskiego Radia Szczecin. Autorka audycji muzycznych i reportaży społecznych w programach I, II, III i IV Polskiego Radia oraz TVP, a także w publicznych rozgłośniach Kanady, Łotwy i Niemiec. Kreuje najważniejsze działania twórcze w Polsce, m.in. realizację budowy Europejskiego Centrum Muzyki Krzysztofa Pendereckiego. Współpracowniczka prof. Jana Szyrockiego w Chórze Akademickim Politechniki Szczecińskiej. Kierując studiem nagrań Polskiego Radia Szczecin, pod Jej opieką merytoryczną nagrywali po raz pierwszy m.in. Leszek Możdżer, Tymon Tymański, Mieczysław Szcześniak, zespoły Lombard, Oddział Zamknięty i Turbo. Producentka i redaktorka nagrań około stu płyt, m.in. Jana A.P. Kaczmarka – laureata Oscara, Konstantego Andrzeja Kulki, Tomasza Strahla, Czesława Niemena, Tadeusza Nalepy, Krystyny Prońko, Zbigniewa Wodeckiego, Krzesimira Dębskiego, Wojciecha Karolaka, czy Urszuli Dudziak.


Latawce - Sklep Surfmix - Windsurfing, KiteSurfing, SUP\nStrona główna » Kitesurfing » Landkiting » Latawce\nLatawiec komorowy HQ Beamer 5 2012\nLegendarny latawiec, którego chyba nie trzeba przedstawiać. Jest to już piąta generacja - z każdą Beamer zaskakuje nas swymi właściwościami w locie. Tym razem cała czasza została zaprojektowana od podstaw. Inżynierowie HQ podnieśli stabilność oraz moc latawca.\nDostępne rozmiary:: 2.0, 3.0, 4.0, 5.0,\nOctane 4 linkowy latawiec który doskonale nadaje się zarówno dla początkujących jak i bardziej doświadczonych wymagających power kiterów.\nUniwersalne skrzydło dla początkujących. Najnowszy Hornet powstał z myślą o adeptach wietrznego szaleństwa. Jeśli szukasz swojego pierwszego skrzydła do powerkitingu, jazdy na buggy czy też na mountainboardzie a nawet na snowkite to dobrze trafiłeś.\nDostępne rozmiary:: 2.0, 3.0, 4.0, 5.0, 6.0,\nPeter Lynn Uniq Quad z Manetkami


Humbug - stany wewnętrzne\nWyrzuciłam znajomego z Facebooka bo nie lubi kotów. Konkretnie jednego. A właściwie dwóch. Licząc Panią Matkę, która śpi pod stołem. Od trzech lat. I wygląda na to, że też mieszka z nami. Ale i tak wszyscy mylą ją z Cecylem, więc mogłabym udawać, że to jeden i ten sam kot. Mogłabym też przeprosić. Za monotonię i monotematyczność. Obiecać, że się powściągnę. I przestanę epatować. Miłością do czworonogów. Bo to gruba przesada jednak. Tak bombardować internet setkami zdjęć. Tak się obnosić. I przynudzać. Mogłabym usunąć nadmiar fotografii kotów. Pokajać się. I może zasłużyłabym na akceptację. Na wyciągnięty w górę kciuk. Nie usłyszałabym całej prawdy, której inni rzekomo boją się powiedzieć wprost, a która brzmi: Mam kota. Na punkcie kota. Zamiast tego usunęłam komentarz i w efekcie (oraz afekcie), również\nautora. Jak mówi staropolskie przysłowie: bliższa ciału koszula. W tym wypadku futro.\nOdkąd zainstalowaliśmy trzecie oko, śledzimy wędrówkę kotów. Między krzesłami. Kanapą. I wzmacniaczem. O każdej porze dnia i nocy możemy sprawdzić obroty ciał kulistych. Przyglądać się jak materia kocia orbituje wokół miski. Formułuje drogę mleczną. Krąży. Nocą oczy dzikich lokatorów świecą jak gwiazdy. Cienie poruszają się. Obiekty przemieszczają z większą szybkością niż za dnia. Kamera ma funkcję głosową, więc bawimy się w Wielkiego Brata i mówimy do zwierząt. Ludzkim głosem. Budzą się wtedy ze snu i odwracają głowy. Patrzą prosto w czerwoną plamkę i jednocześnie poza nią. Za każdym razem mam wrażenie, że to one podglądają nas. Pochylonych nad ciekłokrystalicznymi ekranami. Udających życie. Prace. I inne ludzkie aktywności. Których sensu ani one, ani my, nie możemy pojąć.\nW niedzielę idziemy na spacer do lasu. Starszy mężczyzna karmi gołębie. Ma wielką torbę okruchów. Ciska garściami przed siebie. Ptaki podrywają się do lotu. Siny obłok i łopotanie skrzydeł. Opadają u jego stóp. Jak bure konfetti. Z kieszeni wyciąga orzechy i rzuca wiewiórkom. Trudno oddzielić je od tła. Mają kolor ziemi. Suchych liści. Kamienia. Nagle z drzewa zlatują dwie modrosójki. Jak maźnięcie farbą. Kolor. Jest takie miejsce w Forest Park, gdzie można obserwować ptaki. Trudno je znaleźć na mapie. Wiele razy gubiliśmy trop. Nie mogąc przebić się przez gęstwinę. Nie pamiętając przy którym powalonym drzewie trzeba skręcić w lewo. Jaki kamień minąć. Pod które wzniesienie podejść. Zimą stoją tam karmniki. Wtedy jest dużo łatwiej. Wystarczy przycupnąć z wycelowaną lufą aparatu i czekać aż dzięcioł, rudzik albo kardynał przyleci na obiad. Wiosną ptaki muszą radzić sobie same. My też.\nW miejscu jadłodajni zostały tylko łuski po nasionach słonecznika. Gdzieś wysoko przelatuje Blue Jay, w suchych liściach harcują chipmunks, pasiaste wiewiórki z disneyowskiej kreskówki. I nagle są. Drobne ptaszki, w biało- czarne paski. Skaczą po konarach i pniach, stukając dzióbkami w zmurszałe drewno. Jak nazywają się te ptaki? – pytam mężczyznę w beżowej kurtce, który nagle wyrósł za moimi plecami. Ma ze sobą profesjonalną lornetkę i jestem pewna, że zna odpowiedź. Black and white warblers- mówi. Ta tutaj to samiczka, ma bielszą szyję. Samce są ciemniejsze i bardziej pasiaste– informuje, wyraźnie zadowolony. Po powrocie do domu sprawdzam w słowniku. Polska nazwa to: Pstroszka (Mniotilta varia). Gatunek ptaka z rodziny lasówek (Parulidae). Żywią się głównie pająkami i drobnymi insektami. Nazywane są również flying humbugs– bo przypominają tradycyjne pasiaste miętówki, które wyrabiano w XIX wieku w Wielkiej Brytanii. Humbug to również: blaga, lipa, oszust, szachraj. Czyli „latające szachrajki”. Od dzisiaj tak właśnie będę je nazywać.\nPtaki mają czasem zabawne nazwy. Na przykład głuptak. „Ptak półwędrowny. Upierzenie białe, pierwszorzędowe lotki ciemne, głowa i szyja żółtawa. W okolicach nasady dzioba i oka czarna naga skóra. Oczy z białą tęczówką, dziób mocny, klinowaty, szaroniebieski, ostro zakończony spiczastym czubkiem o zębatych brzegach. Nogi ciemne. Wielkością równa się gęsi. Lata znakomicie, dzięki długim i wąskim skrzydłom nadającym mu szybkości. W czasie pikowania dobrze widać jego spiczasty ogon. Głos głuptaka przypomina szczekanie”. Najsłynniejszym głuptakiem był Nigel, który zwabiony przez nowozelandzkich naukowców, zamieszkał na wyspie Mana, wśród… betonowych atrap. Pracownicy departamentu umieścili 80 sztuk ptasich figur, do złudzenia przypominających prawdziwe, które wydawały elektroniczne dźwięki i miały zachęcić inne głuptaki, by znowu osiedliły wyspę. Przyleciał tylko Nigel. I … zakochał się w jednej z atrap. Zbudował gniazdo. Pielęgnował jej betonowe pióra. A w końcu został znaleziony martwy wśród swojej wyobrażonej kolonii.\nNajbardziej samotny z ptaków- jak nazwano go w sieci- przez wielu został uznany za symbol naszych czasów. W końcu żyjemy z atrapami telefonów w rękach. Szukając bliskości na drugim końcu łącza. Nasze betonowe głuptaki też wydają dźwięki.\nWabią. I zagłuszają. Pustkę.


wersja do wydruku Agnieszka Możdżan-Karmazyn 28.02.2017 14:57\nW miesiącu poprzedzającym datę upublicznienia niniejszego ogłoszenia wskaźnik zatrudnienia osób niepełnosprawnych w Urzędzie Miejskim w Dusznikach-Zdroju, w rozumieniu przepisów o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych, wynosił 5%;\nWymagane dokumenty aplikacyjne należy składać lub przesłać w terminie do dnia 10 marca 2017 do godz. 15.00 osobiście w siedzibie Urzędu Miejskiego Duszniki-Zdrój, Rynek 6 (Biuro Obsługi Klienta parter) lub pocztą na adres:\nw zaklejonych kopertach z dopiskiem: „Nabór na wolne stanowisko urzędnicze – ds. pozyskiwania środków zewnętrznych”.\nZ Regulaminem naboru można się zapoznać w Urzędzie Miejskim w Dusznikach-Zdroju Rynek 6 (pok. 6) oraz na stronie Biuletynu Informacji Publicznej www.bip.duszniki.pl. Kandydaci spełniający wymagania formalne i dopuszczeni do II etapu konkursu zostaną o tym powiadomieni pisemnie wraz z podaniem terminu rozmowy kwalifikacyjnej.\nogłoszenie o konkursie .02.28.pdf (pdf 1.19 MB)


MAHAJOPI - Regulamin i Cennik\nPREWENCJA COVID-19 / KORONAWIRUS\n1. Przy wejściu do studia należy zdezynfekować ręce żelem dezynfekującym znajdującym się na szafce z butami.\n2. w przebieralni naraz mogą przebywać 2 osoby\n3. po zakończeniu zajęć należy spryskać (płynem znajdującym się pod lustrem) matę i przetrzeć ręczniczkiem.\n4. korzystając z łazienki proszę używać swojego lub osobno wziętego ręcznika (znajdują się na szafce przy wejściu) a po użyciu wrzucić do kosza obok przebieralni\nREGULAMIN STUDIA MAHAJOPI i OCHRONA DANYCH OSOBOWYCH\nKażdy uczestnik zajęć w MAHAJOPI zobowiązany jest do zapoznania się z jego regulaminem i przestrzegania go.\n1. Należy zachować czystość w studiu jak i na korytarzach budynku.\n2. Do studia należy przyjść nie później niż 5 minut przed rozpoczęciem zajęć nie wcześniej niż 15 minut.\n3. Nie należy przystępować do ćwiczeń z pełnym żołądkiem (minimum jedna godzina odstępu po lekkim posiłku, dwie godziny po cięższym), po długotrwałym pobycie na słońcu, po saunie.\n4. Ćwiczenia odbywają się boso, w stroju zapewniającym swobodę ruchów.\n5. Należy poinformować instruktora o problemach zdrowotnych przed zajęciami.\n6. Należy zgłosić wszelkie niedyspozycje, choroby, urazy, kontuzje przed zajęciami. W zajęciach nie mogą brać udziału osoby z poważniejszymi problemami zdrowotnymi tj m.in; choroby serca, duża wada wzroku, nadciśnienie, epilepsja itp itd. bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem i przedstawienia zaświadczenia o braku przeciwwskazań!\nJeśli w trakcie zajęć pogarsza się samopoczucie, należy o tym poinformować instruktora prowadzącego zajęcia. Podczas zajęć nie powinno odczuwać się napięcia w oczach, uszach ani w mięśniach twarzy.\n7. Osoby zaziębione, z grypą i innymi chorobami zakaźnymi lub odczuwające obniżenie odporności organizmu, proszone są o pozostanie w domu.\n8. Osoby z chorobami stóp lub otwartymi ranami dłoni lub/i stóp zobowiązane są do korzystania z prywatnej maty i NIE korzystania z zajęć na hamakach.\n9. Panie w okresie ciąży powinny bezwzględnie przedstawić pisemne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do ćwiczeń.\n10. Uczestnicy są świadomi swojego stanu zdrowia i ćwiczą na własną odpowiedzialność!\n11. Uczestnicy zajęć nie mogą pomagać sobie wzajemnie bez zgody osoby prowadzącej.\n12. W czasie ćwiczeń nie należy żuć gumy, rozmawiać czy używać obraźliwych słów ani gestów względem siebie, innych uczestników czy instruktora\n13. Wszelkie pytania dotyczące zajęć można zadawać przed nimi lub po nich bezpośrednio u prowadzącego.\n14. Zabrania się brania udziału w zajęciach osobom pod wpływem alkoholu oraz innych środków odurzających, osoby podejrzane o bycie pod wpływem takich środków będą wyproszone ze studia.\n15. Przed wejściem na salę należy wyłączyć telefon komórkowy lub przełączyć go na tryb bezgłośny i pozostawić go w szafce.\n16. Zaleca się przestrzeganie zasad higieny.\n17. W przypadku braku świadomości o wystąpieniu schorzeń prowadzący nie ponosi odpowiedzialności za ich uaktywnienie lub zaostrzenie się.\n18.. MAHAJOPI nie odpowiada za rzeczy pozostawione przed salą i w szatni.\n19.. Osoby niepełnoletnie mogą brać udział w zajęciach po konsultacji z prowadzącym i dostarczeniu pisemnej zgody rodziców lub prawnych opiekunów.\n20. Studio jest „Strefą bez butów”. Najpierw należy obuwie odłożyć do szafki na buty a następnie udać się do przebieralni.\n21. Przed rozpoczęciem zajęć należy rozłożyć matę i sprzęt dla danych zajęć a po zakończeniu należy wszystko odłożyć na miejsce.\n22. W przypadku AERO JOGI, prosi się o ściągnięcie kolczyków lub innej odstającej biżuterii.\n23. Zajęcia odbywają się przy minimum 3 osobach.\nRegulamin karnetów i płatności\n1. Karnety są imienne, nie podlegają zwrotowi i są ważne 31 lub 38* dni od daty zakupu. Płatność gotówką, przelewem przez aplikację rezerwacyjną FITSSEY (kontakt: 604 932 788!)\n2. Na wszystkie zajęcia obowiązują REZERWACJE poprzez aplikację fitssey. Osoby zainteresowane rezerwacją po raz pierwszy proszone są o kontakt na 604 932 788\n4. Rezerwację można anulować bez utraty wejścia wedle opisu na aplikacji fitssey.\n5. W razie nie odbytych zajęć przy niedostatniej liczbie uczestników lub z powodu choroby albo nieobecności instruktora, nie przepada uczestnictwo wpisane do karnetu\n6. Niewykorzystany karnet/wejście nie podlega zwrotowi.\n7. Płatności możliwe poprzez aplikacje fitssey (online, transfer na konto), oraz w studiu (gotówką ).\n1.Administratorem danych osobowych jest podmiot gospodarczy Mahajopi Olga Leszczyłowska ul. Dąbrowskiego 26/1 81-417 Gdynia NIP: 5862172635 Dane firmy można odszukać również w CEIDG (Centralna ewidencja i informacja o działalności gospodarczej).\n2.Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. oraz zgodnie z Ustawą z 10 maja 2018 r. o ochronie danych osobowych(Dz.U. z 2018 r. Poz. 1000) administrator Mahajopi Studio informuje, że:\n5.Przy kontakcie (telefonicznym, sms, mailowym, aplikacja fitssey) z nami w celu umówienia się na zajęcia podanie danych jest przez Państwa zawsze dobrowolne, ale niezbędne do umówienia się na treningi grupowe oraz indywidualne.\n6.Mahajopi Studio nie przekazuje, nie sprzedaje, nie użycza zgromadzonych danych osobowych klientów osobom trzecim lub instytucjom, chyba, że dzieje się to za wyraźną zgodą klienta lub też na wniosek sądu, prokuratury, policji lub innego uprawnionego organu, w przypadku naruszenia przez klientów przepisów prawa.\n8.Informujemy, iż przechowujemy następujące Państwa dane: imię i nazwisko, numer kontaktowy, data urodzenia, a także kwestionariusze zdrowotne, które stanowią informację o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w naszych zajęciach. Ma to za zadanie usprawnienie naszej pracy, a Wam drodzy klienci stworzenie komfortowych warunków wizyty co do dnia, godziny i czasu trwania zajęć. Pozwala również to na edytowanie terminu treningu, poprzez jego zmianę lub odwołanie. Dane osobowe Uczestnika zajęć będą przechowywane przez okres niezbędny do prawidłowej realizacji usług oraz wynikających z jej wykonania praw i obowiązków,\n9.W przypadku żądania usunięcia danych osobowych należy skontaktować się z Administratorem danych osobowych w formie pisemnej na adres ul. Dąbrowskiego 26/1 Gdynia lub mailowej przesyłając pismo z własnoręcznym podpisem na adres mahajopi@naver.com\nCENNIK karnetów dostępny tutaj -> https://app.fitssey.com/MAHAJOPI/backoffice.v4/pricing-options\nCennik na kursy wstępne: https://app.fitssey.com/MAHAJOPI/backoffice.v4/pricing-options?module=TYPE_COURSE_PRICING_OPTION_SERVICE


Aleksander Antonowicz – Fundacja Wcześniak – Rodzice-Rodzicom\nHome / Dla rodziców / Poznaj losy innych wcześniaków / Aleksander Antonowicz\nGrudzień 22, 20122012-12-22\n35. tydz., 3740 g, 55 cm, ur. 5.04.2012 r.\ndługo zastanawiałam się, czy opisać naszą historię. Czytałam na stronie fundacji historie jej małych podopiecznych i nasza różni się znacząco od innych, ale postanowiłam się nią podzielić.\nTeraz dopiero zrozumiałam, jak wielkie szczęście spotkało mojego synka, że urodził się zdrowy. Moja ciąża przebiegała wzorcowo do 6. miesiąca. Właśnie wtedy ujawniła się u mnie silna cukrzyca ciążowa. Kilkukrotne mierzenie poziomu cukru dziennie, przed i po posiłku. Zastrzyki z insuliny i dziwny niepokój o synka. Lekarz mówił, że wszystko jest dobrze. Badania prenatalne i comiesięczne usg potwierdzały jego słowa.\nPrzed świętami wielkanocnymi doktor zalecił podanie sterydów na rozwinięcie płuc maluszka. (Obydwoje z lekarzem mieliśmy dziwne odczucie, że malec będzie się chciał wcześniej urodzić). Zgodnie z wyznaczonym terminem zgłosiłam się do szpitala. Tam mnie zbadano. Podano pierwszą dawkę leku i po 3 dniach miałam wyjść do domu. I zgłosić się w terminie, w którym miałam wyznaczone cesarskie cięcie.\nJednak w dzień planowanego wyjścia (Wielki Czwartek) ze szpitala około godziny 6 rano odeszły mi wody. Ogarnęło mnie przerażenie. Przecież to dopiero 35. tydzień. O godzinie 8.50 mój synek był już razem ze mną. Ważył 3,740 kg i miał 55 cm. Otrzymał 10 punktów. Byłam najszczęśliwszym człowiekiem na świecie. Jednak już popołudniu Aleksander trafił do inkubatora, gdzie spędził 3 doby. Ze względu na moją cukrzycę miał skoki cukru w organizmie i niedobór magnezu. Otrzymywał kroplówki i wyrównywano mu poziom glukozy. Występowało również lekkie drżenie kończyn, które na szczęście szybko ustąpiło.\nW poniedziałek wielkanocny otrzymałam maluszka na salę. Niestety nie miałam zbyt wiele pokarmu i mój synek od początku był karmiony więcej mlekiem modyfikowanym niż moim. Jednak mimo tego rozwijał się prawidłowo. W 5. miesiącu spotkała nas niemiła przygoda. Na czole Alusia pojawił się naczyniak. Lekarz pierwszego kontaktu stwierdził naczyniak,a ale nie kazał nic z nim robić. Jednak po około dwóch tygodniach naczyniak zaczął krwawić i chirurg dziecięcy zalecił jego wycięcie. Kolejne nasze wizyty u lekarzy kończą się na szczęście u okulisty. Po wstępnych badaniach w 3. i .7 miesiącu mojego maluszka Pani doktor przypuszcza dużą wadę wzroku, którą Aluś najprawdopodobniej odziedziczył po mnie. Kolejna kontrola czeka nas, gdy Aleksander skończy 10 miesięcy. Przed nami również kontrolna wizyta o ortopedy. Ale mam nadzieję, że to tylko formalność.\nJak każdy wcześniaczek ma bardzo delikatną skórkę, która wymaga specyficznej ochrony i delikatności. Jednak możemy się tylko cieszyć, że nic poważniejszego się nam nie przytrafiło w związku z przedwczesnym urodzeniem się naszego wielkanocnego króliczka.\nPo długiej nieobecności postanowiliśmy napisać kilka słów o naszych dalszych losach.\nJak już wcześniej wspomniałam, mojego synka ominęły różne, nieprzyjemne wcześniacze schorzenia. Jedynym fizycznym aspektem jest to, że Aleksander od swoich pierwszych urodzin zaczął nosić okularki. Potwierdziła się wcześniejsza diagnoza pani doktor okulistki o dużej wadzie wzroku mojego synka.\nPrzez co też w ostatnim czasie stanęliśmy na komisji o orzeczenie stopnia niepełnosprawności. Jaka będzie decyzja ? jeszcze nie wiemy. Jednak w trakcie komisji miałam kontakt z psychologiem, który uświadomił mi wiele bardzo ważnych rzeczy dotyczących rozwoju psychicznego wcześniaka. Skierował na dalsze konsultacje w Poradni psychologiczno-pedagogicznej.\nNam rodzicom wydaje się czasami, że wszystko jest w porządku. Że jako wcześniak nasze dziecko ma prawo być (troszeczkę z tyłu). Przepraszam za wyrażenie. Chodzi mi o to, że np. pozwalamy mu na więcej. Pomagamy w wielu czynnościach itp.\nDlatego dziś pragnę zwrócić uwagę na rozwój psychiczny naszych wcześnie urodzonych pociech.\nAleksander 5 kwietnia skończy 2 latka. Obserwując jego rozwój i zachowanie wśród rówieśników, można zauważyć różnice. Naszym Wcześniakom dużo rzeczy przychodzi z większa trudnością niż ich rówieśnikom. Np. Mój Alek nie potrafi sam zrobić wielu rzeczy, które jego rówieśnikom przychodzą z łatwością.\nMoże ktoś powie, że jestem przewrażliwiona i szukam przysłowiowej (dziury w całym).\nAle postanowiłam zgłosić się z synkiem do poradni i skorzystać z fachowej pomocy. Pomimo że wykonuję z moim dzieckiem różne zabawy stymulujące jego rozwój, to np. byłoby fajną rzeczą dostać się na zajęcia do tzw. sali sensorycznej.\nDziś wiem, że wcześniactwo to nie tylko fizyczne ubytki w zdrowiu, ale też ogromny psychiczny wysiłek naszych pociech.\nJak już będziemy po konsultacjach, to znów się odezwiemy.\nPozdrawiam Magdalena i Aleksander\nTak, jak obiecaliśmy, że odezwiemy się, jak będziemy mieć wszystkie wyniki naszych ostatnich działań. Tak też witamy.\nAleksander dostał Orzeczenie o Stopniu Niepełnosprawności z powodu wady wzroku. Jesteśmy również po wizycie w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej i wszystko jest na dobrej drodze do sukcesu. Na spotkaniu z Psychologiem dostałam odpowiednie zalecenia w stosunku co do zabaw stymulująco-rozwojowych mojego kochanego wcześniaka. I pomimo wcześniejszego niepokoju Psycholog stwierdził, że wcześniaki zawsze ?nadgonią? swoich rówieśników 😉 A rozwój Aleksandra jest bardzo dobry. Na bilansie dwulatka Pan Doktor również potwierdził pozytywny rozwój fizyczny i psychiczny mojego łobuziaka.\nPozdrawiamy serdecznie i życzymy wszystkim wcześniakom, aby i im się tak dobrze wszystko układało, jak nam.\nAleksander i mama


EdenSport • Zobacz wątek - EdenSport BMX team\nTeraz jest środa, 28 października 2020, 22:28\nStrona główna forum ‹ NASZE SPORTY ‹ Rowery ‹ BMX Team EdenSport\nEdenSport BMX team\nprzez EdenSport » sobota, 16 kwietnia 2011, 21:33\nWszem i wobec ogłaszamy, że otwieramy w naszym centrum, EdenSport BMX team.\nDo tej pory, nasi pasjonaci BMX-owych rowerków, ramp i innych konstrukcji na skateparkach oraz schodów, donic a także ławek na "streecie", bujali się na swoich rowerkach po okolicy, z przygodnie napotkanym towarzystwem, lub po prostu solo.\nNa początek działania naszego teamu BMX jest kilka osób, które pytały, czy coś takiego jak sekcja BMX stworzymy.\nWażne dla wielu osób jest to, żeby można było się w końcu umawiać z jednym, drugim, czy trzecim konkretnym "kolo", żeby pośmigać wspólnie na "parku" lub "hopach".\nA więc dostaliśmy "zajawkę" i... działamy!\nIdea stworzenia takiego teamu jest dość prosta. Wszelkie ćwiczenia i treningi, będą odbywały się w swoim, bezpiecznym i w miarę normalnym towarzystwie , z którym będzie można wcześniej umówić się na konkretny wypad.\nPonieważ to, co już wyprawiają nasi na hopach czy rampach zdecydowanie jest zaliczane do sportów ekstremalnych, co za sobą pociąga niebezpieczeństwo odniesienia kontuzji lub urazów informujemy, że wszelkie działania na treningach i ćwiczeniach, są podejmowane na własną odpowiedzialność osoby, która zdecydowała się na rozpoczęcie wspólnych treningów.\nW zakresie działania naszego teamu BMX osoby, które "montują" już konkretne tricki na swoich rowerach, pomagają, demonstrują i służą sprawdzonymi radami osobom uczącym się dopiero "klejenia" takich tricków, dopóki te nie ogarną wszystkich "kodeków"\nZ pełną świadomością informujemy także, że nasi ludzie od rowerków, tak naprawdę nie bujają się na żadnych "kodach".\nOni faktycznie kleją całkiem niezłe tricki na żywca i w pełnym spontanie\nZasadą i niezbędnym minimum, aby dołączyć do naszego teamu BMX jest:\n1. posiadanie własnego roweru\n2. używanie w czasie treningów kasku! (opcjonalnie ochraniaczy na golenie +kolana, oraz łokcie i kostki)\n3. zintegrowanie z grupą oraz zdyscyplinowanie w czasie zajęć.\nPonieważ grupa montuje się zazwyczaj w pełnym spontanie, informacje przekazywane są najczęściej telefonicznie.\nOd dzisiejszego dnia, przekazywane będą również na naszym forum.\nWszelkie pytania dotyczące wypadów na rowerki oraz miejsca, gdzie się spotykamy, proszę kierować do\ntel. kom: +48 698 806 916\nDołączył(a): sobota, 19 marca 2011, 00:06\nRe: EdenSport BMX team\nprzez olo » sobota, 16 kwietnia 2011, 22:03\nDokładnie a ludzi zainteresowanych zapraszamy już jutro na pierwsze spotkanko :d ktore odbedzie sie W Zabrzegu lub na Błoniach. Lecz na 98% w Zabrzegu Wszystkie informacje u Patryk lub mozna dzwonic tez do mnie pod nr 509969572 ZAPRASZAMY BO BEDZIE NAPRAWDE WPORZO\nprzez Ryszard Szwajcer » sobota, 16 kwietnia 2011, 22:42\nJeżeli w Zabrzegu, to na ziemnych hopach, więc jest spoko.\nIstnieje też możliwość, że wylądujecie w ostateczności na skateparku w Czechowicach\nprzez olo » sobota, 16 kwietnia 2011, 23:03\ni gites mam nadzieje ze sa tu tez inni ludzie interesujacy sie tym rodzajem sportu bo fajnie by bylo jak bylo by nas wiecej\nprzez Ryszard Szwajcer » sobota, 16 kwietnia 2011, 23:06\nJeżeli dojedzie choć jedna trzydziesta osób, które już śmigają z naszymi chłopakami na rowerach, to i tak będziesz zaskoczony ile osób już jest\nprzez Patryk » niedziela, 17 kwietnia 2011, 10:43\nWszystkich chcących dołączyć do nas i naszego treningu, zapraszam dzisiaj około godziny 15. Wszystkie informacje pod moim numerem telefonu: 698806916\nprzez olo » niedziela, 17 kwietnia 2011, 17:03\nPierwszy trening zakonczony i uznany za udany choc nie bylo nas wielu to w milej atmosferze spedzilismy dzisiejszy dzien\nprzez Ryszard Szwajcer » niedziela, 17 kwietnia 2011, 19:09\nJak na początek, to pięć osób satysfakcjonuje całkowicie\nMyślę, że w miarę upływu czasu, będzie coraz więcej, bo jak było widać, jest co ćwiczyć\nprzez Patryk » niedziela, 17 kwietnia 2011, 21:17\nDzisiejszy dzień był bardzo udany Poskakaliśmy, pouczyliśmy się nowych trików i zrobiliśmy kilka zdjęć. Było nas kilkoro, a w takiej atmosferze poziom rośnie dużo szybciej, ponieważ każdy się nakręca na coś nowego Filmik z jazdy właśnie składam, więc jutro myślę że już będzie!\nprzez Adam » poniedziałek, 18 kwietnia 2011, 08:17\nNormalnie jakbym ET oglądał oni też latali na rowerkach\nDołączył(a): piątek, 1 kwietnia 2011, 09:05\nPowrót do BMX Team EdenSport


Elastyczna pożyczka Rzeszów i\nElastyczna pożyczka Rzeszów i okolice. Nawet na oświadczenie do 9000 zł. Minimum formalności ...\nSzybka Pożyczka Rzeszów i okol\nSzybka Pożyczka Rzeszów i okolice/ Bezpieczna Pożyczka - Dla emerytów, pracujących ...\nPOTRZEBUJESZ SZYBKIEJ GOTÓWKI? ZADZWOŃ 530 922 861 I UMÓW SIĘ NA SPOTKANIE - JESTEŚMY DLA CIEBIE Rzeszów i okolice ...\nPROSTA POŻYCZKA dla pracująceg\nPROSTA POŻYCZKA - dla pracującego - dla emeryta - do 25tys tel. Rzeszów 530 922 861 Skorzystaj z dodatkowej gotówki na dowolny cel ,długi ...\nPożyczka do 25.000 zł! Dojazd\nPożyczka do 25.000 zł! Dojazd do klienta! 530 922 861 ...\nKredyt hipoteczny, czyszczenie\nChcesz wziąć kredyt, ale nie wiesz od czego zacząć? Szukasz eksperta do spraw finansów, który bezpłatnie doradzi ci najlepszą ofertę kredytową? Chcesz ...\nPożyczka Rzeszów i okolice - D\nPożyczka Rzeszów i okolice - DECYZJA NAWET W JEDEN DZIEŃ / Minimum formalności 530 922 861 ...\nAkceptujemy zajęcia komornicze i wpisy w bazach. Pożycz nawet 50000zł ...\nPomoc dla Zadłużonych , kredyt\nPomoc dla Zadłużonych , kredyty z Opóźnieniami w Bik ...\nSzybka Pożyczka Online 300-500


Muzyka bliska Thiefowi - Strona 3 - Thief Forum\nRejestracja: 11 lutego 2012, 13:30\nPost autor: nika-lilacorn » 04 lipca 2012, 22:58\nWitam. Odnosząc się do fanowskich tworów:\n+ Child of Endeavour by Xenith\n+ Waxy Tune by Xenith\n+ Intro by Bentraxx\nZ tego co wiem to wszystko można było pobrać na jakieś stronie poświęconej "złodziejowi" wraz z wszystkimi soundtrackami z I,II,III.\nCo do propozycji czy raczej skojarzeń:\nJak już wcześniej było wspomniane z pewnością wspaniały projekt dark ambientowy Atrium Carceri, Artésia, Arcana, Dahlia's Tear, Lycia , Tres Speculum - Ice night, Rafael Anton Irisarri - Fur Alina, Dark Sanctuary no i ewentualnie norweska awangarda czyli Ulver (Somnam, Eos, What Happened?).\nTen filmik spowodował, że zauroczyłam się jednocześnie w Thief'ie i zespole Clan of Xymox\nRejestracja: 09 lipca 2011, 13:31\nPost autor: Bluu » 21 sierpnia 2012, 22:04\nJak dla mnie ten utwór pasowałby do sytuacji, gdy musimy gdzieś szybko dokonać sabotażu i natychmiastowo się ulotnić...\nPost autor: Hadrian » 22 sierpnia 2012, 09:56\nMoim zdaniem brakuje tu jakiegoś wyrazu, stylu. Tylko takie stuku-puku i jakby cichy chór w tle. I tak przez cały czas. Każdy soundtrack w grze jest w pewien sposób charakterystyczny - Assassins z tym rytmem, Thieves Guild ze stawką metalową, Opera z trąbami, Eavesdropping z chórem, House of Widow Moira z pianinem czy Time Stopping z dzwonem. To wszystko sprawia, że soundtrack jest tak lubiany i poszczególne kawałki są znane przez fanów na pamięć...\nPost autor: Clive » 16 grudnia 2012, 15:05\nNo nuta z fragmentu trailera T4\nRob Dougan - Born Yesterday (Instrumental)\nświetnie pasuje do Thief'a moim zdaniem.\nPost autor: Hattori » 18 grudnia 2012, 12:30\nNie bardzo, myślę, że po prostu dobrze Ci się kojarzy - tak jak mi Tego typu ścieżki można by ewentualnie przypisać do Nadzorców. Szukałem kiedyś czegoś podobnego (do Assassins i Thieves' Guild), znalazłem to:\nSound from the Ground - Drugstore\nGeneralnie o muzie Nadzorców można powiedzieć, że to downtempo, chociaż to trochę tak, jakby zaliczyć Smells Like Teens Spirit do muzyki rockowej.\nPost autor: Clive » 18 grudnia 2012, 14:10\nChodziło mi bardziej o fragment dokładnie ten z trailera, że pasuje do Thief'a.\nTo co dałeś nie złe, ale w pewnym momencie klimat z Assassin's Creed 3 mi podleciał xD\nBtw nie wiem jak, kiedy, gdzie, ale znalazłem takiego gościa, którego nuty mi się kojarzą z Thief'ami wszystkimi. http://www.lastfm.pl/music/Voidshaper\nMirror Mirror najmniej jakoś mi pasuje, chyba że do jakiejś ostro pogiętej misji coś może jak dom Constantina, ale to już raczej za bardzo odbiega od klimatów Thief'a. Za to Fractal i Projection jest dobre do Młotów.\nPost autor: Hattori » 19 grudnia 2012, 00:15\nNie znam niestety AC3. Co do Młotków, zgadzam się całkowicie. Reszta kawałków raczej z przymrużeniem oka.\nTo jest ten ból, że rzadko kiedy da się znaleźć muzykę, którą seria mogłaby z powodzeniem zaadoptować. Znam pełno utworów, z których przedtem należałoby wywalić mniej ambientową elektronikę albo elementy symfoniczne\nPost autor: Hattori » 31 grudnia 2012, 16:08\nW menu starej, dobrej Twierdzy leci coś takiego:\nCzysty feudalizm, rycerstwo czuć na kilometr, więc to trochę niedokładne skojarzenie.\nTutaj sztucznie wydłużona wersja. Sam próbuję stworzyć siedemnastosekundową, taką do zapętlenia, ale za chalierę nie chce wyjść łagodny efekt przejścia.\nPost autor: SPIDIvonMARDER » 31 grudnia 2012, 16:39\nCiekawe wymieszanie chorału gregoriańskiego i tamburynu, a więc dwóch zupełnie innych klimatów\nW sumie to byłoby ciekawe, jakby w Thiefie 4 oprócz znanych nam ambientów + czegoś na granicy metalu, technometalu itd (np. muzyka z intra TDP) pojawiła się też stricto średniowieczna nuta dworska.\nPost autor: Hadrian » 31 grudnia 2012, 17:15\nW TG w operze słychać orkiestrę symfoniczną, jak gra uwerturę (utwór rozpoczynający operę, zwykle służył do uciszania publiczności) Jest tego łącznie sześć. Więc nie widzę na przeszkodzie, aby połączyć średniowieczną muzykę z czym późniejszym, np. sonatą na klawesynie:\nOczywiście w bardziej mrocznym wydaniu, po te utwory są takie bardziej "potulne" Dałbym je jako powtarzający się cicho motyw do muzyki w tle.\nW Dishonored jest też klimatyczna muzyka, szczególnie ta:\nTu też słychać klawesyn, który tak uwielbiam.\nPost autor: Clive » 31 grudnia 2012, 18:04\nTaffer song normalnie - w innych klimatach, ale taffer song, takie skradziejowe rytmy XD\n+ jeszcze to już może nie skradziejowe, ale to chyba to co lubisz adriannn ;d tylko bardziej złowieszcze\nPost autor: Hattori » 31 grudnia 2012, 19:21\n@Spidi - klimat ten sam, tylko gatunki inne\nSPIDIvonMARDER pisze: W sumie to byłoby ciekawe, jakby w Thiefie 4 oprócz znanych nam ambientów + czegoś na granicy metalu, technometalu itd (np. muzyka z intra TDP) pojawiła się też stricto średniowieczna nuta dworska.\nChyba jestem za, ale musiałaby być odpowiednio "umroczniona" - coś jak ten instrumentalny refren (1:40):\nIntra do TG, T2 i TDS określiłbym jako rock industrialny.\nZastanawiam się, czy rock atmosferyczny by pasował do serii\nAha. Wszystkie kawałki w tym poście wymagałyby umrocznienia, zambiencenia i w gruncie rzeczy wyciszenia. Zwróćcie uwagę, że taka symfonia w Song of the Caverns to tylko jakby dodatek do głównej ścieżki, urozmaicenie całego soundtracku. "Bazą" jest zawsze dark ambient. Dlatego z powyższych utworów dałoby się wyciągnąć najwyżej pojedyncze akordy, żeby móc powiedzieć, że coś jest "thiefowe".\nPost autor: Hadrian » 01 stycznia 2013, 10:47\nClive pisze: Taffer song normalnie - w innych klimatach, ale taffer song, takie skradziejowe rytmy XD\nMi się podoba, oba Klawesyn <3 Chociaż to pierwsze jest mniej mroczne, raczej tajemnicze ale w taki sposób, jak wkraczamy do nieznanej metropolii\nHattori pisze: Zastanawiam się, czy rock atmosferyczny by pasował do serii\nMi pasuje jak najbardziej, oba kawałki są ładne Ale ten drugi mniej "mhroczny".\nHattori pisze: Aha. Wszystkie kawałki w tym poście wymagałyby umrocznienia, zambiencenia i w gruncie rzeczy wyciszenia. Zwróćcie uwagę, że taka symfonia w Song of the Caverns to tylko jakby dodatek do głównej ścieżki, urozmaicenie całego soundtracku. "Bazą" jest zawsze dark ambient. Dlatego z powyższych utworów dałoby się wyciągnąć najwyżej pojedyncze akordy, żeby móc powiedzieć, że coś jest "thiefowe".\nI o to chodzi. Moje ulubione utworki mają jeden, powtarzający się motyw. W operze to właśnie ta orkiestra symfoniczna, w wieży zegarowej uderzenia zegara i tykanie, u Moiry to słynne pianino, u Bafforda te złowieszcze nuty, których się nie da bliżej określić niż "dudnienie" na początkach Kiedyś już o tym mówiłem\nTo ja teraz dodam coś od siebie, ponownie.\n- jak zwykle klawesyn, ale także tamburyn, szumy wiatru i dzwon. Kojarzy mi się z albo czystym średniowieczem, podróż zimą przez plenery, albo z thiefem: odwiedzenie zamku, też w czasie zimy.\n- przerażająca tzw. przeze mnie "opera z piekła". Leci w Painkillerze w misji z operą, gdy aktualnie nie zabijamy potworów.\n- również Painkiller, ale już nie taki straszny. Mroczna, narastająca nuta.\nPost autor: Clive » 01 stycznia 2013, 16:41\nTo ja zarzucę tym:\nSkyrim Fantasy Music Overhaul - mod\nten kawałek strasznie mi się z Thief'em kojarzy i myślę, że świetnie pasuje do pewnych lokacji z uniwersum Thief'a.\nCo do kawałków z Painkillera ten pierwszy jak wyjęty z jakiegoś nawiedzonego miejsca, ale raczej nie katedry prędzej ta dzielnica nawiedzona z pierwszego Thief'a - tam by pasował. W drugiej nucie jeśli miała by pasować do Thief'a to wywaliłbym te skrzypce bo zaczyna mi tu Batmanem zalatywać - mam na myśli gry Arkham Asylum, Arkham City. Bez skrzypiec słyszę coś znajomego co słyszałem w Thief Deadly Shadows, tylko nie mogę skumać co.\nTen soundtrack z Medieval 2 TW cóż mi klawesyn chyba zawsze kojarzył się tylko i wyłącznie z HoM&M'em ciężko mi to wpasować do Thief'a prędzej do Skyrim bo jest tam nuta z klawesynem.\nPost autor: Hattori » 01 stycznia 2013, 21:19\nGodny ten Painkiller… Gbyby pojawiła się nawiedzona opera, to byłby genialny koncept! HoMM natomiast w ogóle mi nie podchodzi.\nZ obu Medievalów dałoby się sporo wstawić, ale skuszę się tylko na dwa\nMożna by podpiąć pod Młotków, gdyby, no wiecie, zmienić tekst.\nTu chyba jest klawesyn, więc pomyślałem sobie, niech się Adi cieszy\nTo ze Skyrima: godne. Jedyną wadą jest tylko to, że nie robił tego Eric Brosius.\nadriannn pisze: u Bafforda te złowieszcze nuty, których się nie da bliżej określić niż "dudnienie" na początkach\nTo co wyskakuje zaraz po tym, jak się wyjdzie z piwnicy?\nJakby ktoś przepuścił krowę przez syntezator.\nPost autor: SPIDIvonMARDER » 02 stycznia 2013, 14:59\nDla mnie to jedne z najbardziej klimatycznych motywów w Thiefie był jest i będzie\nSłuchaliście ostatnich ambientów na Thief Official? Mnie one niezbyt podchodzą... jakoś nie kojarzą się z Thiefem i nie słyszę w nich nic interesującego.\nPost autor: Hadrian » 02 stycznia 2013, 15:45\nZgadzam się całkowicie co do całego posta. Już lepsze są utworki z działu "CoSaS" Ale za to polecam ten kanał:\nhttp://www.youtube.com/user/cookyspy - gościu tworzy inspirowane thiefem kawałki, bardzo ciekawe.\nOprócz tego jeden kawałek z T2X:\n- ciekawe, szczególnie początkowe 1,5 minuty. Saksofon fajnie pasuje do tego "domu o złej reputacji"\nHattori, pierwszego kawałka nasłuchałem się w menu i nie pasuje mi on absolutnie do thiefa. W tym drugim nie słyszę klawesynu, a po za tym też takie sobie\nPost autor: Clive » 02 stycznia 2013, 16:58\nZnam ten kawałek z saksofonem czy tam trąbką czy cokolwiek to jest. Całkiem fajny soundtrack\nRe: Thief:TDP i Gold/ Thief:TMA/ Thief:DS/ Soundtrack\nPost autor: Hadrian » 06 marca 2013, 15:58\nCo sądzicie o muzyce w tle? Czy jest godna nowego Thiefa 4? Mi się podoba, szczególnie końcówka.\nPost autor: Hattori » 06 marca 2013, 22:24\nZa mało brosiusowe :/\nNie lepszy byłby do takich rozważań temat "Muzyka bliska Thiefowi"?\nPost autor: Flavia » 07 marca 2013, 08:03\nTaka typowa, epicka muzyka filmowa. Mam nadzieję, że w prawdziwym soundtracku bardziej się postarają\nPost autor: BodomChild » 10 marca 2013, 21:53\nMam głupie pytanie, czy istnieją soundtracki z Thiefa w formacie flac? Chyba ambienty z Thiefa były w formacie wav, w DS to już w ogóle był dźwięk wysokiej jakości.\nWedług mnie przerabianie muzyki na mp3 to jej niszczenie , ale też nie wiem jak to z tymi dźwiękami z Thiefa było i czy format bezstratny by tu zrobił jakąś różnicę.\nPost autor: SPIDIvonMARDER » 04 kwietnia 2013, 11:27\nhttp://www.mediafire.com/?3uu18trbatue052 co o tym sądzicie, jako o muzyce do Thiefa lub cutscenki?\nUtwór o ile mi wiadomo, jest dziełem Polaka.\nPost autor: Flavia » 04 kwietnia 2013, 11:39\nTe tandetne "dzwoneczki" to przegięcie\nZresztą cały utwór mi się nie podoba, jak już, to jako soundtrack do Deus Ex\n"Nicolas Dominique", nie brzmi zbyt polsko...\nPost autor: SPIDIvonMARDER » 04 kwietnia 2013, 19:23\nSPIDIvonMARDER też nie brzmi polsko Po prostu spotkałem się z tym kolesiem kiedyś na jednym forum.\nChyba, że to jakiś agent o 20 narodowościach.\nMi się ten utwór podoba własnie ze względu na jego ambientową lekkość. Widzę przed oczami to... co właśnie widzę za oknem. Czyli śnieg po pas i spokojne patrzenie na padające płatki.


PODZIĘKOWANIA DLA RODZICÓW wzór 1 - Podziękowania dla rodziców - Rodar\n» PODZIĘKOWANIA DLA RODZICÓW wzór 1\nKod produktu: Podziękowania01\nBez dodatkowych opłat możemy na niej wygrawerować dowolny tekst i grafikę. Możemy również wygrawerować zdjęcie. Najlepszy rezultat przy grawerowaniu zdjęcia osiągamy gdy osoby na zdjęciu są na jasnym tle nie zawierającym drobnych szczegółów. Jeśli jednak nie masz takiego zdjęcia nie ma problemu, przyślij jakie masz na pewno sobie poradzimy. W miejscu zdjęcia możemy umieścić rysunek obrączek, gołąbków itd.\nStatuetka szklana "Serce z zegarem" 35296


3 liga piłkarska: Opamiętanie było potrzebne | Nowiny\n3 liga piłkarska: Opamiętanie było potrzebne\nRozmawiał Jerzy Mielniczuk 29.09.2003\n- mówi nowy trener piłkarzy Stali Stalowa Wola, BOGUSŁAW SZOPA.\n- Nominacja na pierwszego trenera nie była dla pana zaskoczeniem?\n- Raczej tak. Współpracowałem ze Sławkiem Adamusem i nic nie wskazywało, żeby taki wstrząs miał nastąpić. Nie dociekam powodów tego, co się stało. Zarząd widział mnie na ławce trenerskiej, więc posadę przyjąłem.\n- Komu potrzebny był ten wstrząs?\n- Może nie wstrząs, ale opamiętanie było niezbędne. Zespół musi być jednolity, bez podziałów na starszych i młodszych. Wzajemny szacunek musi obowiązywać wszystkich.\n- Czy te podziały nie były wyolbrzymione?\n- Na boisku nie było ich widać, ale w szatni już tak. Krótko mówiąc, za dużo było "profesorów" poza boiskiem. Nie było koleżeńskich kontaktów. Atmosfera z szatni mogła się przenieść na boisko, a wtedy byłaby klapa.\n- Nie cierpła panu skóra, gdy w debiutanckim występie podopieczni grali jak we mgle?\n- Skóra to mało! Serce mało mi nie stanęło, gdy Marcin Drabik zmajstrował karnego. Ale nawet gdyby Wietecha karnego nie obronił, to i tak wygralibyśmy. Musieliśmy wygrać.\n- Za wcześnie o nich mówić. Dużych możliwości manewru nie mamy, ale kilku zawodników nie spełniło pokładanych w nich nadziei.\n- Michalak, Pokrywka?\n- ...jeszcze Pielech i Szewczyk. Napastnik nie może czekać, aż piłka pod nogę spadnie. To trzecia liga, w której gra się od pierwszej do ostatniej minuty i to na wysokich obrotach. Każdy musi szukać piłki.\n- Po sobotnim meczu powiedział pan, że celujecie w drugą ligę przez baraże.\n- Takie zadanie stawia główny sponsor. Ja go rozumiem i oczekuję tego zrozumienia od zawodników. Razem musimy pchać ten wózek, wszyscy muszą walczyć o zwycięstwo.\n- Wygrać z Resovią i Górnikiem Wieliczka.\n- Planowane wzmocnienia?\n- Jeżeli nie stracimy kontaktu z liderem, w zimowej przerwie wzmocnienia będą.\n- Zarabia pan jeżdżąc taksówką i trenuje liczący się zespół. Nie ma w tym kolizji?\n- Jedno drugiemu w niczym nie przeszkadza.


Kilka porad dla zdrowych zębów czyli endodoncja cieszyn ną i fizjologiczną budową ciała. Powinien znać farmakologię oraz histopatologię. Stomatologia dzieli się na wiele działów, które należy zagłębić. Mamy tutaj na protetykę, stomatologię estetyczną oraz\nDodane: 02-08-2019 07:12\nStomatologia to rozległy tematKilka ważnych spraw zębowychNie bój się stomatologaKrótko o dentystach i ich gabinetachRegularne wizyty u stomatologaIdziemy do dentysty - poradnikStomatologia okiem zwykłego człowiekaZdrowe zęby. Kilka poradLeczenie kanałowe, straszne czy nie?Gdy boli ząb - pomoc dentystycznaCo warto wiedzieć o nowych technologiach... u dentystyLeczenie zębów - temat rzekaWizyta u dentysty - nie ma powodów do obawCo musisz wiedzieć o dentystach i stomatologachArtykuł o kwestiach stomatologicznychNowa metoda leczenia kanałowego zębów - endodoncjaIdziemy do dentysty!Czas na wizytę u stomatologaIdziemy do stomatologa - co warto wiedziećZdrowe zęby są ważniejsze, niż myśliszKilka porad dla zdrowych zębówO zębach i ich chorobachBoisz się stomatologa? Nie ma czegoRegularne wizyty u stomatologaDbaj o zdrowie swoich zębówProblemy z zębami- wizyta u dentystyWspółczesna stomatologia, czyli dlaczego nie musisz już bać się dentystyKilka porad dla zdrowych zębówWarto dbać o swoje zdrowie - również o zęby!O zębach i ich chorobach


Gdy brakuje nam sił - Zwiastun Ewangelicki\n„Podobnie i Duch wspiera nas w niemocy naszej; nie wiemy bowiem, o co się modlić, jak należy, ale sam Duch wstawia się za nami w niewysłowionych westchnieniach. A Ten, który bada serca, wie, jaki jest zamysł Ducha, bo zgodnie z myślą Bożą wstawia się za świętymi”. Rz 8,26-27\nPrzytoczony fragment biblijny zawiera w sobie niezwykłą Bożą zasadę, która jest zaskakująca – bardzo zaskakująca! To słowa, które są zapewnieniem działania Ducha Bożego w momencie, w którym nikt z nas by się tego nie spodziewał. Mowa o sytuacji, gdy sił i motywacji do działania, czy też – jak czytamy – do modlitwy po prostu nam brakuje.\nMyślę, że się zgodzicie ze stwierdzeniem, że współczesny świat lubi ludzi mocnych, zdolnych i dobrze radzących sobie z napotykanymi wyzwaniami. Na słabych w mniejszym stopniu zwraca się uwagę. Uważa się raczej, że ci, którzy są słabi przegrywają, czyli po prostu pozostają w tyle. Ta cecha – słabość – przeszkadza w osiąganiu sukcesów czy też spełnianiu określonych wymagań społecznych. Za to ten, kto jest mocny zarówno fizycznie, jak i psychicznie stawiany jest za wzór i przykład do naśladowania. Ta nasza ziemska zasada postępowania niezmiennie za każdym razem rodzi jednak ten sam problem. Im więcej mocy i im więcej siły człowiek nabierze, to równocześnie w takim samym stopniu się męczy i spala przy tym bardzo dużo energii. Do tego stopnia, że w końcu zaczyna mu jej brakować.\nCzłowiek nie jest stworzony, by dążyć do nierealnych ideałów i spełniać wyimaginowane, wysokie standardy społeczne. Nigdy nie będziemy mieli na tyle mocy, by wszystko się udało i nigdy nie osiągniemy stanu, w którym wpiszemy się w idealny wzorzec postępowania. Dążenie do idealnego stanu udowadnia nam raczej, że zamiast odczuwania satysfakcji z osiągniętego celu, dosyć często przychodzi nam się mierzyć z własną, ludzką niemocą. I znów wracamy tutaj do początku, czyli do stwierdzenia, że taki stan jest współcześnie raczej niemile widziany.\nAle czy tak jest na pewno? Z tekstu biblijnego dowiadujemy się, że Bóg przewidział chwile naszej ludzkiej niemocy. I według Niego może być ona dobrą okazją do działania Ducha Świętego. Przypomina mi się w tym miejscu fragment z 2. Listu do Koryntian, pasujący do tego przeczytanego na wstępie i podkreślający główną myśl rozważania: „Albowiem pełnia mej mocy okazuje się w słabości. Najchętniej więc chlubić się będę słabościami, aby zamieszkała we mnie moc Chrystusowa” (2 Kor 12,9). Wierzę, że ta zasada jest nam o wiele bardziej bliższa i prowadzi do o wiele większego błogosławieństwa i życiowego spełnienia niż ta ziemska. Boża zasada jest o wiele bardziej autentyczna i zapisana głęboko w sercu każdego wierzącego. Polega ona na tym, że gdy moc i sukces nas opuszczają, pojawia się przestrzeń dla Bożego działania: „Duch wspiera nas w niemocy naszej”. Zapewne wspiera nas również, gdy jesteśmy pełni energii oraz sił i pewnie mocno kibicuje, gdy pełni mocy żyjemy na Bożą chwałę! Ale przede wszystkim pełnia Jego działania podnosi każdego z nas jednak wtedy, gdy pojawia się utrata sił duchowych, niemoc i gdy potrzebujemy Bożego ukojenia i wsparcia.\nJeśli ktoś z nas przeżywa jakiś rodzaj niemocy, to droga siostro i drogi bracie: „zdaj się w milczeniu na Pana i złóż w Nim nadzieję” (Ps 37,7). Westchnijmy w tym milczeniu do Boga będąc pewni tego, że Duch Święty się za nami wstawia i oczekujmy pilnie Jego działania. Wówczas na pewno powrócimy mocniejsi i silniejsi. Amen.\nTagi czas ze słowem bożym, duch święty