Sherlocks Baker Street Pub, San Antonio - recenzje restauracji - TripAdvisor\nStany Zjednoczone Teksas San Antonio San Antonio Restauracje Sherlocks Baker Street Pub\n16620 Us 281 N, San Antonio, TX 78232+1 210-572-9307Strona internetowa\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 3,5 Liczba recenzji: 13Doskonałe15%B. dobre15%Średnie55%Złe15%Okropne0%Godziny otwarcia restauracji Zamknięte KUCHNIE Bar, Pub OCENY ObsługaJedzenieWartośćAtmosferaLOKALIZACJA 16620 Us 281 N, San Antonio, TX 78232Wszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenieCzy w tej restauracji są kelnerzy i kelnerki?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje udogodnienia dla osób niepełnosprawnych?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia dla dużych grup?Tak Nie Nie wiem Czy jest to głównie piekarnia?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji można zjeść brunch?Tak Nie Nie wiem Czy jest to włoska restauracja? Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje głównie pizze?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje głównie owoce morza?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia dla dzieci?Tak Nie Nie wiem Czy jest to pub?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Recenzje (13)Oceny podróżnych Doskonałe0B. dobre1Średnie2Złe0Okropne0Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (3)angielski (13)Język polski (3)angielski (13)Zobacz opinie podróżnych: Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieJ ESan Antonio, Teksas376103Zrecenzowano 9 maja 2016 średnie jedzenie, z bardzo ograniczone, nudne menuJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieBrotherGrizzly1915Zrecenzowano 13 kwietnia 2015 Każdy znajdzie coś dla siebie.Jak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieJ ESan Antonio, Teksas376103Zrecenzowano 18 czerwca 2014 średnie jedzenieWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTrwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeSalt Grass Steak HouseLiczba recenzji: 255 w odległości 0,19 km John The Greek RestaurantLiczba recenzji: 58 w odległości 0,01 km Texas RoadhouseLiczba recenzji: 73 w odległości 0,25 km Chester's HamburgersLiczba recenzji: 48 w odległości 0,13 km Pobliskie atrakcjeMcAllister ParkLiczba recenzji: 53 w odległości 4,19 km Premier Escape RoomsLiczba recenzji: 69 w odległości 4,94 km Embassy Miniature GolfLiczba recenzji: 33 w odległości 3,76 km Main Event EntertainmentLiczba recenzji: 49 w odległości 1,94 km Popraw to ogłoszenie\n16620 Us 281 N, San Antonio, TX 78232 Lokalizacja:


Reformacja w zbiorach Biblioteki Elbląskiej - Biblioteka Elbląska\n„Reformacja w zbiorach Biblioteki Elbląskiej” – to tytuł wystawy plenerowej, którą można oglądać na bibliotecznym dziedzińcu. Wystawa powstała w związku z przypadającymi w tym roku obchodami 500-lecia Reformacji. Jest to też kolejna z wystaw promujących zabytkowe zbiory elbląskiej książnicy. Zapraszamy do oglądania!\nOd 1601 roku przy Gimnazjum Elbląskim funkcjonowała biblioteka, której księgozbiór odzwierciedlał humanistyczny profil gimnazjum. Licznie reprezentowane były dzieła Marcina Lutra, głównie objaśnienia i komentarze do ksiąg Starego i Nowego Testamentu. Choć na przestrzeni dziejów zbiory dawnej biblioteki gimnazjalnej zostały w znacznym stopniu uszczuplone, ich główny rdzeń zachowany jest do dziś w Bibliotece Elbląskiej. Oprócz Biblii luterańskich w zbiorach znajdują się również prace najbliższego współpracownika Lutra – Filipa Melanchtona, a także innych przedstawicieli myśli luterańskiej – Jana Bugenhagena, Pawła Ebera, Marcina Chemnitza czy Leonarda Huttera.\nWystawa „Reformacja w zbiorach Biblioteki Elbląskiej” zapoznaje z historią protestantyzmu w naszym mieście i piśmiennictwem protestanckim znajdującym się w zbiorach Biblioteki Elbląskiej:\n-geneza reformacji i sylwetka Marcina Lutra;\n-biblie w przekładzie Lutra w zbiorach Biblioteki Elbląskiej;\n-druki protestanckie w zbiorach Biblioteki Elbląskiej;\n-reformacja w Elblągu;\n-Wilhelm Gnaphus i początki protestanckiego gimnazjum w Elblągu;\n-protestanckie wspólnoty wyznaniowe w Elblągu: kalwini, mennonici, bracia polscy.\nMateriały wykorzystane do przygotowania wystawy pochodzą ze zdigitalizowanych zbiorów Biblioteki Elbląskiej i dostępne są na stronach Elbląskiej Biblioteki Cyfrowej. W ramach obchodów 500-lecia Reformacji odbędą się też inne wydarzenia, o których będziemy już wkrótce informować. Wystawie towarzyszy katalog „Reformacja w zbiorach Biblioteki Elbląskiej” (dostępny dla zainteresowanych w Bibliotece Elbląskiej).\nWystawa została zrealizowana przy pomocy finansowej Samorządu Województwa Warmińsko-Mazurskiego w ramach projektu „Prezentacja regionalnych zbiorów zabytkowych Biblioteki Elbląskiej”.


Panele podłogowe wodoodporne Weninger Victoria AC5 2,55 m2 - Laminowane - Castorama\nKod: 326490 Porównaj Do porównania\nPanele podłogowe wodoodporne Weninger Victoria AC5 mają czterostronną V-fugę, dzięki której świetnie imitują drewniane deski. Okładzina wykonana z płyty HDF cechuje się odpornością na uszkodzenia mechaniczne i ścieranie. Trwałe panele są łatwe do utrzymania w czystości. Bezklejowy montaż okładziny nie sprawi Ci trudności.\nNr referencyjny K2204\nKolor producenta odcienie jasnego brązu\nPanele podłogowe wodoodporne Weninger Victoria AC5 2,55 m2 mają odcień jasnego brązu. Okładzina sprawdzi się zarówno w klasycznych, jak i nowoczesnych wnętrzach. Panele zostały wykonane z płyty HDF, dlatego są odporne na uszkodzenia wynikające z codziennej eksploatacji. Produkt wyróżnia się niewrażliwością na ścieranie. Powierzchnia okładziny pozostanie na długo wolna od śladów użytkowania. Panele podłogowe wodoodporne Weninger Victoria AC5 wykorzystaj bez obaw w pomieszczeniach o dużym natężeniu ruchu. Okładzina sprawdzi się zarówno w domu, jak i lokalu użyteczności publicznej. Podłogę bez trudu utrzymasz w czystości. Bezklejowy montaż ułatwi Ci ułożenie paneli. W naszym asortymencie znajdziesz również ciemniejsze wersje wodoodpornych okładzin podłogowych.


Silne Krwawienia Po Okresie - Zdrowie w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: silne krwawienia po okresie\n...w drugim trymetrze ciąży W tym okresie krwawienia zdarzają się rzadziej. Co zazwyczaj może być ich przyczyną? Przedwczesne skurcze przyczyną krwawienia w ciąży Niezbyt silne krwawienia, którym(...) były jego przyczyny. Na każdym etapie ciąży mogą one być inne. Krwawienie w pierwszym trymestrze ciąży Tuż na początku ciąży plamienie może występować dość często. Szacuje się, że w tym okresie może...\n.... Drugi trymestr ciąży W tym okresie krwawienia zdarzają się rzadziej. Co może być ich przyczyną? Nadmierny wysiłek W drugim trymestrze ciąży przyszła mama zwykle lepiej się czuje – minęły mdłości(...) Niezbyt silne krwawienia, którym towarzyszy ból brzucha lub w dole pleców, mogą też świadczyć o przedwczesnej czynności skurczowej macicy. – W takim wypadku zwykle podaje się leki hamujące skurcze...\n.... Mięśniaki, które nie powodują dolegliwości, należy jedynie obserwować podczas okresowych badań kontrolnych. Gdy guzy są duże, powodują silny ból, ucisk na pęcherz i jelita, silne krwawienia, anemię(...). Największy niepokój budzi zwykle wydłużenie cyklu albo brak miesiączki nawet przez kilka miesięcy. Cykl miesiączkowy liczy się od pierwszego dnia krwawienia. Powinien wynosić 25-35 dni. Wyjątkiem...\n...początku ciąży z ochotą na miłość bywa różnie. W tym okresie ilość estrogenów jest najwyższa, co sprawia, że niektóre kobiety – ku własnemu i partnera zaskoczeniu – zamieniają się w wulkany seksualnej...\n...miesiączkowego, który najczęściej wydłuża się (rzadziej ulega skróceniu), a towarzyszą mu obfite krwawienia oraz wspomniane wcześniej objawy wypadowe. Moment, kiedy zacząć przyjmowanie HTZ, jest sprawą(...) i na krótko. Preparaty zawierające tzw. fitoestrogeny i wyciągi z pluskwicy groniastej mogą nieznacznie zmniejszać objawy wypadowe, czyli uderzenia gorąca i silne poty. Działanie preparatów sojowych...\n...(charakterystycznych dla premenopauzy), jak i zmniejszyć częstość i intensywność uderzeń gorąca w okresie menopauzalnym. Ochraniają również tkankę kostną przed utratą gęstości, zapobiegając(...), nasila odkładanie płytek miażdżycowych i sztywnienie ścian tętnic. Rośnie ryzyko choroby wieńcowej. I w tym przypadku pomóc mogą lignany: to nie tylko fitoestrogeny, ale także silne przeciwutleniacze...\nbóle pleców na wysokości łopatki\nnorma badania moczu\nból kręgosłupa od piersi\nból podbrzusza gorączka\nból śluzówki żołądka\nbóle szczęki i żuchwy


Olejek z opuncji figowej opinie – jak się kształtują? – Wysokie Szpilki\nOlej z figowej opuncji stał się ostatnio naprawdę modny. Wiele osób jednak podchodzi w sposób sceptyczny do nowinek, jednak należy znaleźć złoty środek oraz przetestować produkt. Jeśli chodzi o olejek z opuncji figowej opinie to są naprawdę zachęcające. Sprawdźmy to.\nMusimy sobie powiedzieć jasno, że olejek z opuncji figowej jest najdroższym na świecie. Uzmysłowimy sobie to po tym, że do wyprodukowania jednego litra oleju potrzebujemy około miliona pestek z około 500 kilogramów świeżych owoców. Z tego też powodu spotkać się możemy z podróbkami, które są rozcieńczane olejami tańszymi. Olejek z opuncji figowej opinii kształtują się naprawdę zachęcająco. Jednak, aby rzeczywiście zadziałał musi on pochodzić ze źródła pewnego oraz być tłoczonym olejem z pestek w stu procentach. Jest to niezmiernie ważna informacja. Nikt nie chce przecież zostać oszukanym i trafić na jakąś podróbkę.\nMusimy czytać dokładnie skład, jak i także specyfikę konkretnego produktu, aby nie zakupić przez przypadek jakiegoś bubla. Oleje, które są używane do pielęgnacji skóry muszą być oczywiście nierafinowane oraz także tłoczone na zimno. Chodzi o to, aby wszystkie składniki cenne były w pełni zachowane. Wiele osób używa produktów złej jakości i nic dziwnego, że nie widzą kompletnie żadnego działania. Należy mieć na uwadze także alergie potencjalne.\nCudowne właściwości opuncji figowej\nCechą najważniejszą tego oleju jest oczywiście zdolność pobudzania procesów naprawczych skóry oraz także wzmocnienie znaczne jej odporności. Skóra dzięki temu jest znacznie mniej podatna na działanie czynników zewnętrznych niekorzystnych, szybciej regeneruje się oraz jest znacznie mniej podatna na stany zapalne oraz na podrażnienia.\nCo więcej działa w sposób przeciwzmarszczkowy oraz do tego spłyca zmarszczki już istniejące. Poprawia także nawilżenie, koloryt oraz napięcie skóry. Także przeciwdziała starzeniu się przedwczesnemu skóry. Działa do tego antyoksydacyjnie oraz wspomaga przeciwsłoneczną ochronę.\nJakie konkretne składniki zawiera ten olej?\nKwasy tłuszczowe nienasycone oraz witaminę E, która nas chroni przez działaniem rodników wolnych. Nie możemy zapomnieć o fitosterolach, które są odpowiedzialne za wzmocnienie samej bariery lipidowej naskórka. Na dodatek poprawiają elastyczność, hamują utratę wody z naskórka, jak i także łagodzą podrażnienia czy też stany zapalne naszej skóry.\nJak widzimy na powyższym składniki naprawdę są genialne. Nie można do niczego absolutnie się doczepić.


7,03 (433 ocen\ti\t117 opinii) Zobacz oceny\nMarczewek | 2017-07-13\nNiewiele brakowało, a przeczytałbym ją w jeden dzień, ale już nie dałem wczoraj rady skończyć. Książka bardzo wciąga, i ciężko się od niej oderwać.\nTrochę sztucznie została poszerzona jej objętość, bo litery są dość duże i błyskawicznie się ją czyta.\nUmiera Papież, który nie był zbyt lubiany przez część kościoła, a kochany przez dużą część wiernych. Papież, który nawoływał do kościoła ubogiego, który nie potrzebuje bogactwa. Autor już w przedmowie odżegnuje się od jakiejkolwiek próby powiązania z Ojcem Świętym Franciszkiem, ale nie da się tego tak po prostu pominąć. Zwłaszcza że wymienia na kartach powieści wcześniejszych papieży, kończąc na Benedykcie XVI.\nOczywiście rozpoczyna się Sede vacante, a do Watykanu zjeżdża się 117 kardynałów, wśród których zostanie wybrany nowy przywódca.\nDość nieoczekiwanie w ostatniej chwili, pojawia się nikomu nieznany arcybiskup Bagdadu, którego zmarły papież uczynił kardynałem In pectore.\nWydawca utrzymuje że to thriller, choć moim zdaniem jest to dramat religijny, a może bardziej polityczny, bo w wielu miejscach gierki kardynałów, upodabniają je do tych stosowanych przez polityków.\nPrzez wiele stron, trwa ostra walka, i żaden z oczywisty kandydat nie może być pewien swego. Bo okazuje się że mimo iż Papież zmarł, to sam osobiście rozpoczął Konklawe dużo wcześniej...\nKsiążka nie jest zła, ale nie jest też bardzo dobra. W gruncie rzeczy jest dość przewidywalna. Już na początku możemy sobie wybrać osobę która wygra, i obserwować co ją do tego zwycięstwa zaprowadzi. Spodziewałem się jakichś fajerwerków na koniec, i są... tyle że nie tego się spodziewałem.


Wybór najładniejszych sztucznych ogni na wesele - ZSO 2 Jawor\nWybór najładniejszych sztucznych ogni na wesele\nPosted on Wrzesień 8, 2018 Wrzesień 6, 2018 by Helena Bąk\nNasze wesele postanowiliśmy uczcić w szczególny sposób. Postanowiliśmy, że w miarę możliwości postaramy się, aby ten dzień był bardzo wyjątkowy i jednocześnie niezapomniany. Szukaliśmy sposobu, aby urozmaicić nasze wesele dodatkowymi atrakcjami. Okazało się to nie lada wyzwaniem. Wyszukać wyjątkowe usługi w natłoku informacji nie było takie proste.\nPokaz najładniejszych sztucznych ogni na weselu\nNa szczęście mieliśmy znajomych, którzy miesiąc wcześniej brali ślub. To oni nam doradzili gdzie można kupić najładniejsze sztuczne ognie na wesele. Pojechaliśmy do tego sklepu i faktycznie – okazało się, że wybór mają ogromny a ceny wcale nie są wygórowane. Dowiedzieliśmy się, że ważne jest, aby najładniejsze sztuczne ognie na weselu puszczać pod okiem specjalisty i fachowca. Doradzono nam osobę, która mogłaby poprowadzić taki pokaz. Chętnie skorzystaliśmy z jej usług. Cały pokaz okazał się przepiękny a najładniejsze sztuczne ognie tańczyły na niebie w rytm muzyki. To było bardzo romantyczne i nawet przez chwilę żałowałam, że nie trwało dłużej. Na szczęście w kolejnych atrakcjach mieliśmy zaplanowany jeszcze taniec dla gości w plenerze oraz sesję zdjęciową z gośćmi. Największą atrakcją okazały się jednak nasze sztuczne ognie – najładniejsze i najpiękniejsze. W zasadzie całe wesele można zaliczyć do bardzo udanych. Goście bawili się wyśmienicie do białego rana. Muzycy grali na instrumentach, wokalistka pięknie śpiewała, każdy mógł skorzystać z budki fotograficznej, gdzie czekały różne śmieszne a zarazem zabawne przebrania. Najbardziej zabawne przebranie, które cieszyło się dużą popularnością to było przebranie retro. Duże wąsy, stylowa czapka i okulary z czerwoną oprawką – bardzo duże zresztą, celowo przesadzone. Dla dziewczyn była kokardka wpinana we włosy oraz złote duże kolczyki. To może akurat nie było takie zabawne, ale przynajmniej nie psuło fryzur dziewczynom. Dla każdego był karnecik, który mógł sobie wybrać przed wejściem do budki. Na karneciku znajdywały się różne zabawne hasła i zdania, które można było umieszczać przed obiektywem co dawało efekt chmurki z której wydobywa się tekst z ust. Prawie jak w komiksie. Dzięki temu zdjęcia stawały się lekko zabawne a w niektórych momentach wręcz komiczne.\nSumując, można zaryzykować stwierdzenie, że uroczystość zaślubin jak i weselna należała do bardzo udanych. Każdy z obecnych gości dołożył cegiełkę do panującej atmosfery, dzięki czemu można było poczuć się tam naprawdę dobrze. Myślę, że to duża zasługa moich znajomych, którzy nadali temu dniu wyjątkowego charakteru.\n← Czym karmić konia\nProfesjonalne szkolenie operatorów dronów →


you'll never be alone again: mały miszmasz ostatnich kilku dni\nmały miszmasz ostatnich kilku dni\nW weekend była u mnie Basia. Bardzo się cieszę, że w końcu odwiedziła mnie w Lublinie! Szkoda tylko, że nie było pogody.. tzn.. była ! ale i tak zmarzłyśmy siedząc za teatrem andersena i oglądając panoramę przez kilka godzin w nocy.:*\nTydzień był męczący, referaty, sprawdziany, poprawy sprawdzianów, szukanie książek w bibliotece, załatwianie i inne cuda wianki. Ale już przyszedł weekend. Mieliśmy wracać do domu,\nale D. popsuło się coś w aucie, więc chyba zostaniemy w Lu.\nZrobiłam dziś pyszną zupę krem. Żurek Chrzanowy. Mój wymysł z którego jestem bardzo dumna. Haha! Było bardzo smacznie muszę sobie przyznać. I podobno zgraja chłopców, których Damian zaprosił na degustację, też pochwaliła moją zupę. Czuję się kulinarnie spełniona!\nKupiłam sobie kubeczek. Wypatrzyłam, już go kilka dni temu, i nie mogłam spać po nocach myśląc o nim. Musiał być mój. Piękny, praktyczny i na maksa lansiarski. *mimo, że bez logo starbucksa! haha !* Ale na prawdę.. zazwyczaj rano nie zdążam wypić kawy. Zaparzam sobie, a potem już stojąc w kurtce i butach, popijam troszkę i wybiegam z mieszkania bo orientuję się, że jestem już spóźniona. I potem po pierwszych czy których tam zajęciach szukam już automatu, bo padam ze zmęczenia.\n*korzystamy ostatnio z D. z jednego komputera, bo w moim popsuła się ładowara. Czasem znajduję mini-niespodzianki takie jak ta -klik- *\nno i trochę muzyki na koniec -klik- -klik-\nAutor: mars o 22:38:00\nEtykiety: basia, D., jedzenie, muzyka\nkatekate 8 kwietnia 2011 09:06\nAnonimowy 8 kwietnia 2011 11:24\no ludzie, gdzie mozna kupic taki przepiekny kubek?\nAnonimowy 8 kwietnia 2011 13:04\nKubek jest w dechę! Też chcę taki! Gdzie takie cudo można dostać i za ile?\nmars 8 kwietnia 2011 17:41\nAnonimowy,Cuksowa - home&you. Trochę drogi, dlatego nie kupiłam go od razu.. ale poniewaz nie moglam przestac o nim myslec to sie poswiecilam i poszlam i kupilam. I nie zaluje : ) Kosztawal 29 zł\nAnonimowy 10 kwietnia 2011 16:27\nposzłam dzis do home&you z zamiarem kupna tegoż cudnego kubka, ale nie mogłam go znaleźć :,<\nmars 10 kwietnia 2011 18:37\nAnonimowy- W Lublinie było tylko kilka sztuk, i na dodatek leżały na dolnej półce, i były prawie niezauważalne, hmm.. może jeszcze uda Ci się, go wyhaczyć :)\n27.IV.2011 - b&m\nprezent od d. na dzień dobry. ;*


Witold Sadowy nie żyje. Był związany z warszawskimi teatrami - tvp.info\ntm, koal 15.11.2020, 19:06 | aktualizacja: 19:30\nWitold Sadowy w tym roku ukończył 100 lat (fot. PAP/Marcin Obara)\nW niedzielę odszedł Witold Sadowy aktor teatralny, kronikarz życia artystycznego – poinformował na Facebooku Związek Artystów Scen Polskich. Sadowy miał ponad 100 lat. Jako aktor był związany z warszawskimi teatrami, m.in. Rozmaitości, Polskim, Komedii.\nNie żyje wybitny aktor Józef Para\nNie żyje wybitny aktor filmowy i teatralny Józef Para – poinformował Związek Artystów Scen Polskich. Zmarł 9 listopada w wieku 98 lat. Zasłyną rolą...\nZASP przypomniało, że zadebiutował w 1945 roku na deskach Teatru Miasta Stołecznego Warszawy, w miejscu dzisiejszego Teatru Powszechnego na Pradze, rolą szesnastoletniego Florisa w „Burmistrzu Stylmondu” Maurice'a Maeterlincka.\n„Po świętach Bożego Narodzenia 1988 roku Teatr Rozmaitości, który wystawiał »Gałązkę rozmarynu« Zygmunta Nowakowskiego z Witoldem w roli austriackiego Feldmarszałka, stanął w ogniu. Ten pożar w pewnym sensie zakończył jeden rozdział jego życia, otwierając przed nim nową drogę. Zamienił scenę na fotel widza i recenzenta, oddając się pasji pisania o teatrze, sztuce i aktorach, z początku na łamach Życia Warszawy w cyklu »Wspomnienia zza kulis«, a od niemal dwudziestu lat w dziale »Pożegnań« Stołecznej Gazety Wyborczej wspominając kolegów” – dodano.\nZwiązek poinformował, że 7 stycznia 2020 r., na scenie Teatru Ateneum, Sadowy obchodził swoje setne urodziny połączone z promocją książki jego autorstwa – „Przekraczam setkę”. To kolejna pozycja po wcześniejszych tomach: „Teatr, plotki, aktorzy”, „Za kulisami i na scenie”, „Ludzie teatru. Mijają lata, zostają wspomnienia”. „»Czas który minął« mieliśmy okazję poznać podczas promocji w Związku Artystów Scen Polskich, który wdzięczny za wieloletnią współpracę obdarował go zaszczytnym tytułem Członka Zasłużonego” – dodano.\n„W dniu swoich ostatnich urodzin, podczas których specjalnie dla niego wystąpili artyści kilku pokoleń, widząc salę teatralną pełną przyjaciół, był promienny, radosny i szczęśliwy. Zapowiadał też kolejną książkę. Wydawało się, że spokój, cisza i otaczająca zieleń Domu Artystów w Skolimowie, dokąd zdecydował się przeprowadzić na wiosnę tego roku, będzie sprzyjała skupieniu przy wystukiwaniu kolejnych rozdziałów. Plany pokrzyżowała pandemia, przez którą zamknięto sale koncertowe i teatry, jego naturalne środowisko, które dawało mu napęd do wszelkich działań i aktywności” – czytamy.\nASP podkreślił, że Sadowy jeszcze w maju br., był pełen wigoru. „Ale chwilę później zaczął tracić chęć do pisania i coraz częściej powtarzał, że i do życia. Dzisiaj się dokonało... Żegnaj Kochany Przyjacielu!” – podsumowano.\n#witold sadowy #aktor #recenzent #warszawa #teatr rozmaitości #teatr polski #teatr komedia


Strona główna, strona 4 - Przemkowski Ośrodek Kultry i Biblioteka\nSpektakl pt. "ZEMSTA"\n1.02.2020 (sobota), godz. 16:00 zapraszamy na spektakl pt. "ZEMSTA", w wykonaniu Grupy Teatralnej Przemkowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.\nczytaj dalej na temat: Spektakl pt. "ZEMSTA"\nZ radością informujemy, że przemkowski sztab, podczas finału WOŚP zebrał 23063,88 zł. Dziękujemy wszystkim za wsparcie ❤❤❤ Po raz kolejny pobililiśmy własny rekord!\nSerdecznie zapraszamy do udziału w wakacyjnych, rodzinnych wycieczkach:. 1. Do osady średniowiecznych poszukiwaczy skarbów w Szklarskiej Porębie. 2. Na spacer w chmurach w Dolnej Morawie w Czechach 3. Do centrum nauki IQ-Landia w Libercu. Ceny całodniowych wycieczek to 110-120...\nczytaj dalej na temat: Rodzinne wycieczki!\nOśrodek Działaj Lokalnie Fundacja Wrzosowa Kraina ogłasza nabór wniosków o dotację w ramach Lokalnego Konkursu Grantowego XI Edycji Programu „Działaj Lokalnie” w 2019 roku! Program „Działaj Lokalnie” jest przedsięwzięciem Polsko-Amerykańskiej...\nczytaj dalej na temat: XI edycja Działaj Lokalnie - nabór wniosków o dotację\nBieg Orłana 2019\nBieg Orłana - 25 maja 2019 r. Park Miejski w Przemkowie.\nczytaj dalej na temat: Bieg Orłana 2019\nGrupa teatralna Przemkowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku przygotowuje kolejny spektakl dla dzieci i dla dorosłych. Już niedługo premiera!\nczytaj dalej na temat: Próby grupy teatralnej\n3 maja, w godzinach popołudniowych, w Parku Miejskim w Przemkowie odbył się Piknik Patriotyczny. Na wydarzenie mieszkańców Przemkowa i okolic zaprosił Burmistrz Przemkowa pan Jerzy Szczupak a głównymi organizatorami byli: Stowarzyszenie Miłośników Motoryzacji...\nczytaj dalej na temat: Piknik Patriotyczny 2019\nBurmistrz Przemkowa Jerzy Szczupak zaprasza na Piknik Patriotyczny w Przemkowie. Będzie patriotycznie, wesoło i smacznie :)\nczytaj dalej na temat: Piknik patrotyczny\nczytaj dalej na temat: Działaj Lokalnie - jak pozyskać środki


kiedy karuzela do łóżeczka - mama i maluch\nTag: kiedy karuzela do łóżeczka\nCzy karuzela do łóżeczka to dobry pomysł w pierwszym miesiącu życia? Odpowiadamy. Co to jest karuzela do łóżeczka? Od kiedy karuzela to łóżeczka to dobry pomysł? Co daje karuzela do łóżeczka? Co to jest karuzela do łóżeczka?…Możemy ją także podpiąć do łóżka turystycznego – w tym przypadku będzie ona jednak najprawdopodobniej przyczepiona do ramy lub bocznej ściany łóżeczka. Od kiedy karuzela to łóżeczka to dobry pomysł? Karuzelę do łóżeczka możemy kupić maluchowi już w pierwszych dniach życia. sprawy mamy i dziecka w karuzela nad łóżeczko


PiS złożył projekt ustawy likwidującej 30-krotność składek na ZUS\nGrupa posłów Prawa i Sprawiedliwości złożyła 13 listopada projekt ustawy, która zakłada zniesienie limitu 30-krotności składek na ZUS. Nowe prawo miałoby wejść w życie już w 2020 roku.\nZgodnie z projektem, od 2020 roku składka na ubezpieczenia emerytalne i rentowe byłaby odprowadzana od całego przychodu. Obecnie maksymalną kwotą jest 30-krotność przeciętnego wynagrodzenia w gospodarce.\nJak wynika z projektu, dzięki zniesieniu limitu corocznie wpływy do FUS wzrosną o ponad 7 mld złotych. Nowe prawo objęłoby około 370 tys. soób. Chodzi o osoby, które miesięcznie zarabiają co najmniej 11 912 zł brutto.\nPrzypomnijmy, już po wyborach, pod koniec października, politycy PiS oraz Porozumienia mówili w rozmowach z mediami o potencjalnym wycofaniu się z pomysłu zniesienia limitu. O możliwej rezygnacji z kontrowersyjnego przepisu mówił m.in. wicepremier, Jarosław Gowin czy rzecznik prasowy rządu, Piotr Müller, a także Błażej Spychalski (sekretarz stanu w Kancelarii Prezydenta).\nDo sprawy złożenia projektu ustawy odniósł się m.in. Kamil Bortniczuk, rzecznik Porozumienia. Jak zadeklarował, jeśli projekt trafi pod obrady sejmu, to politycy Porozumienia będą głosowali przeciw.


Telewizja i przemoc | Prace mgr z socjologii\nArchiwa tagu: Telewizja i przemoc\nPod wpływem mass mediów zmieniły się wyobrażenia na temat czasu i przestrzeni, a także procesu komunikowania. Łatwość, dostępność i natychmiastowość informacji zapewnia człowiekowi możliwość orientacji we współczesnym świecie, powoduje zmiany w uznawanych dotąd wartościach w stosunkach międzyludzkich i zwyczajach, a także powoduje proces akceleracji i przyśpieszenia zmian w zakresie edukacji. To właśnie mass media stały się swoistym środkiem wychowawczym – źródłem wielorakich wiadomości i przeżyć wywierających wpływ na rozwijanie zainteresowań współczesnego kształtowanie postaw (Gajda J., Juszczyk S., Siemieniecki B., Wenta K., s.110).\nOsobowość współczesnego pokolenia w coraz większym stopniu kształtowana jest przez wpływy i bodźce rozwojowe działające poza szkołą. Jesteśmy świadkami powstania nowej rzeczywistości wychowawczej, wśród której szczególne miejsce przypada mass mediom, głównie telewizji (Zając A., 1996, s.95).\nTelewizja coraz częściej jest nieodłączną częścią naszego życia. Stąd też nieuchronnie wpływa na kształt i sposób funkcjonowania wielu ludzi w społeczeństwie (Hałaj J., Pietrzak H., 2000, s.56 ). Żyjemy w czasach, w których środki masowego przekazu wdzierają się w życie codzienne człowieka, narzucają mu swoją wszechobecność wszędzie: w domu, na ulicy, w szkole, środkach komunikacji, w miejscach pracy, odpoczynku (Hołyst B., 1989, s.505).\nW miarę dorastania dziecka rozszerza się krąg oddziaływań wychowawczych. Najpierw jest to rodzina, która rozpoczyna długi proces przygotowania dzieci do życia poprzez kształtowanie określonych ról społecznych, systemu wartości, norm postępowania i niezależnie od swoich możliwości i warunków materialnych, kulturalnych, statusu społecznego, zaspokaja przede wszystkim potrzeby emocjonalne dziecka, potrzeby bezpieczeństwa i przynależności (Izdebska J., 1996, s.8). Stopniowo środowisko życia dziecka ulega rozszerzeniu, powiększa się ilość i zakres oddziaływujących bezpośrednio lub w sposób pośredni grup i instytucji (Trempała E., 1994). Wywierają ona określone zmiany w osobowości dziecka poprzez działania o bardzo różnym charakterze (Izdebska J., 1996, s.8). Środki masowego przekazu stały się obok rodziny i środowiska społecznego czynnikiem oddziaływania o bardo istotnym znaczeniu (Lipkowski O., 1980, s.60). Trzeba jednak dostrzegać wszystkie czynniki, które kształtują osobowość ludzką, w tym również sposób odbierania określonych treści przekazywanych przez środki masowe.\nPrzez wpływ rozumie się na ogół długotrwały proces, który przejawia się w szeregu nieraz bardzo trudno uchwytnych zmian dotyczących postaw, poglądów, ocen moralnych, estetycznych itp. (Gajda J., Juszczyk S., Siemieniecki B., Wenta K., s.110).\nNależy rozgraniczyć trzy rodzaje wpływu, jaki film i telewizja wywierają na odbiorców. Wpływ natychmiastowy, czyli bezpośredni, wpływ kumulatywny oraz podświadomy. Wpływ bezpośredni wywierają poszczególne filmy oraz programy telewizyjne. Wpływ ten to bezpośrednie oddziaływanie na uczucia odbiorcy oraz intelektualne opracowanie obejrzanych treści. Wpływ kumulatywny działa na zasadzie drążenia. Każdy film czy program telewizyjny wywiera nieznaczny, prawie nieuchwytny wpływ, który następnie sumuje się, kumuluje z wpływem poprzednio obejrzanych filmów i programów telewizyjnych. Zbliżony do tego jest wpływ podświadomy. Widz może początkowo odrzucić postawy prezentowane mu na ekranie z powodu kontekstu, w jakim zostały ukazane. Okoliczności towarzyszące ulegają zapomnieniu, a napięcie uczuciowe wywołane przez postawę bohatera utworu tkwi nadal w odbiorcy (…). Istnieje także czwarty rodzaj wpływu. Szczególnie atrakcyjny film lub program telewizyjny apelują do właściwości tkwiących w każdym człowieku, do skłonności do naśladownictwa (Kobolewska J., 1972, s.25). Środki masowego przekazu osłabiają bowiem rzeczowy i osobowy kontakt młodzieży ze środowiskiem, powodują proces jej alienacji społecznej, sprzyjając kontaktowaniu się form zachowania, zainteresowań, postaw opartych na wzorach i bodźcach pochodzących nie z najbliższego otoczenia, lecz z odległych centrów kulturalnych dysponujących środkami masowego przekazu (Wroczyński R., 1979, s.240). Niewątpliwie, duży jest wpływ telewizji na formy zachowania się młodych ludzi, sposób bycia, ubiór, uczesanie, wygląd zewnętrzny, a także na taniec, sposób muzykowania i śpiewania (Lipkowski O., 1980, s.65). Ten rodzaj wpływu, szczególnie silny u dzieci i młodzieży, daje się również zauważyć u ludzi dorosłych, zwłaszcza młodych, w wieku 20-25 lat (Kobolewska J., 1972, s.25).\nDzieci nie posiadające wiedzy doświadczenia dorosłych, nie mające ukształtowanego systemu wartości i krytycznego myślenia, różne treści przedstawiane w filmach odbierają dosłownie, w sposób bardzo emocjonalny (Kiełtyka-Zając B., Góra K., Zając A., 1997, s.327).\nŚrodki masowego przekazu wywierają również wpływ na kształtowanie się postaw, dostarczają wzorów, modeli postępowania (Filipczuk H., 1981, s.223). Z bohaterami filmowymi utożsamiają się zwłaszcza młodsze dzieci, starsze zaś przyjmują tylko niektóre cechy, godne naśladowania – chłopcy: siłę, odwagę, zaradność, spryt, sprawiedliwość itp., a dziewczęta wybierają urodę, delikatność uczuć, wysoką pozycję społeczną, życzliwość, opiekuńczość, siłę i odwagę (Gajda J., 1977, s.29).\nDziecko poświęca wiele czasu na oglądanie telewizji, naśladuje zachowanie w niej oglądane, rozwija je i uogólnia na inne sytuacje. Z telewizji przejmuje zwyczaje, obyczaje i wzory zachowań, naśladuje ulubionych bohaterów w reakcjach uczuciowych, postawach społecznych (Zając A., 1996, s.105).\nTelewizja dostarcza zarówno wiele treści pozytywnych jak i negatywnych. Duże zagrożenie niosą ze sobą nieprawidłowe wzorce zachowań prezentowane przez telewizję, które formą i treścią często nie odpowiadają rozwojowi małych odbiorców (Kiełtyka-Zając B., Góra K., Zając A., 1997, s.327). Negatywne wzorce osobowe prezentowane przez środki masowego przekazu mogą mieć szczególnie silny wpływ na kształtowanie się postaw młodzieży i aprobowane przez nią wartości ze względu na jej jeszcze nie w pełni ukształtowaną, a co za tym idzie – plastyczną osobowość (Hołyst B., 1989, s.472).\nTelewizja wpływa na poglądy i postawy w wielu dziedzinach życia (Fryc-Piętak D., 1995, s.25). Jej wpływ jest poważny na przeżycia uczuciowe dzieci, a tym samym na ich rozwój emocjonalny. Na prezentowane treści, zwłaszcza w filmach dziecko reaguje bardzo żywo, smucą je przeżycia jednych bohaterów, śmieszą innych, a przerażają jeszcze innych.\nBadania empiryczne dowodzą, że telewizja może wywołać u dzieci i młodzieży zaburzenia emocjonalne, bezsenność, nocne lęki, spadek zainteresowania szkołą, trudności w koncentracji uwagi na lekcji, utratę inicjatywy i kreatywności, przytępienie wyobraźni (Zając A., 1996, s.113).\nDziecko, które ogląda sceny budzące emocje negatywne, przede wszystkim lękowe, jest skłonne i w innych sytuacjach do reakcji lękowych. Działa tu utrwalanie wspomnieniowe oraz wyobraźnia. Nie zawsze przyznaje się do tego (z obawy, że rodzice nie pozwolą mu obejrzeć następnego filmu), często zresztą wpływ przeżytych emocji nie działa natychmiast. Później jednak dziecko boi się zostać samo w domu lub wyjść na klatkę schodową: zdaje się mu, że ktoś tam stoi, że się czai.\nJednak nie u wszystkich dzieci pod wpływem drastycznych scen filmowych wzrasta lękliwość. Niekiedy w wyniku oglądania wielu obrazów tego rodzaju następuje oswojenie z agresją i grozą (Filipczuk H., 1981, s.222).\nNajbardziej niebezpieczne jest oddziaływanie mediów na poziom agresywności widzów. Twórcy programów w trosce o ich oglądalność starają się pokazywać wydarzenia spektakularne, wstrząsające i niezwykłe, co może prowadzić do przekonania, że zachowania agresywne są normalne i powszechnie przyjęte, a więc nie budzą poczucia winy. Działa tu mechanizm opisany przez psychologię społeczną społecznej słuszności, że ludzie, którzy są przekonani o jakimś postępowaniu, że „wszyscy tak robią”, dochodzą do wniosku, że zachowanie takie jest słuszne.\nAgresywne dźwięki, migotający ekran powodują rozstrój systemu nerwowego i silnie zaburzają prawidłowy rozwój młodych widzów. Drastyczne treści programów telewizyjnych wzmagają napięcie nerwowe zaburzające poczucie bezpieczeństwa. Bierna obserwacja potęguje ten stan, nieprawidłowo dojrzewają uczucia społeczne. Oglądanie przez dzieci agresji na ekranie telewizji jest jakby jej aprobowaniem. Zachęca je do wyładowania agresji, którą tłumią, Gdy dzieci bardzo silnie się identyfikują z jakąś postacią, która jest agresywna, to ich agresja się nasila. Dziecko dowiaduje się, w jaki sposób można kogoś zabić, jaki cios jest najbardziej skuteczny. Bohaterowie filmów dla. młodych widzów są często uosobieniem różnych sił w walce dobra ze złem. Środkiem do osiągnięcia zwycięstwa jest często przemoc fizyczna, szybkość i sprawność reakcji. Badania dowiodły, że im więcej scen przemocy się ogląda, tym większe jest prawdopodobieństwo wystąpienia agresji (Kołodziejska D., 2002).\nWielokrotne oglądanie scen przemocy i krzywdy, początkowo wzruszające, z czasem staje się coraz bardziej obojętne, a ich widzowie obojętnieją wobec sytuacji przemocy, a także w życiu codziennym nie mając poczucia winy przy własnych agresywnych zachowaniach.\nProblem wpływu oglądania scen agresji i przemocy na rozwój i wrażliwość dzieci i młodzieży oraz brutalizację życia społecznego poruszany jest od wielu lat (Hołyst B., 1994, s.457). Dzieci uczą się z telewizji nawet – bez nagradzania – zarówno postaw pożądanych społecznie jak i np. agresji (Kossowski P., 1999, s.66). Panuje przekonanie, że ujemne treści przedstawiane za pośrednictwem filmu i telewizji mogą niekorzystnie wpływać na odbiorcę, „mogą skłaniać jednostkę do popełnienia przestępstwa, dopomóc w wykształceniu się negatywnego systemu norm i wartości (Hołyst B., 1994, s.54).\nW wyniku badań oddziaływania scen przemocy w telewizji i innych środkach masowego przekazu na zachowania, wiedzę, emocje, postawy i system wartości odbiorców powstały teorie dotyczące ich wpływu. Można je sprowadzić do trzech stanowisk. Optymiści reprezentują teorię katharsis i uważają, że treści takie oddziałują pozytywnie (Gajda J., 1988, s.95). Zakłada ona, że przedstawianie przemocy w mediach prowadzi do spadku emocji i tendencji do zachowań agresywnych poprzez utożsamianie się widza z prezentowaną przemocą (Schneider H. J., 1992, s.92). Zwolennicy teorii katharsis czerpią założenia z klasycznej koncepcji psychoanalitycznej redukowania popędów za pośrednictwem wyobraźni. Filmy i telewizja są źródłem fantazji, która staje się zastępczą formą realizacji pożądanych zachowań czy osiągnięcia celów. Stwarza namiastkę poczucia zaspokojenia i zmniejsza popędy agresywne. Oglądanie scen zadawania obrażeń innym ma powodować u widzów zredukowanie agresywnych popędów. Prezentacja przemocy w telewizji stwarza agresywnym dzieciom i ludziom młodym możność psychicznego rozładowania agresywnych impulsów i zaspokojenia fantazji w społecznie dopuszczalnej formie. Pesymiści, wychodząc z założenia behawioryzmu, ukazują negatywne ich oddziaływanie (Gajda J., 1988, s.95). Badacze prezentujący przeciwstawne stanowisko twierdzą, że czytanie bądź oglądanie scen przemocy, okrucieństwa, agresji wywiera na odbiorcach wysoce negatywny wpływ, a co za tym idzie, powinno się dążyć do wyeliminowania ze środków masowego przekazu sekwencji tego rodzaju (Hołyst B., 1989, s.375). Środki masowego przekazu oddziałują negatywnie, zwłaszcza na młodzież i prowadzą do pojawienia się zachowań agresywnych. Zwolennicy tej teorii nie mają wątpliwości co do tego, że istnieje zależność między agresją z ekranu a zachowaniem dzieci i młodzieży. Najmniej liczne i niewytrzymujące współczesnej krytyki jest stanowisko neutralne, według którego treści te nie wywierają żadnego wpływu (Gajda J., 1988, s.95). Środki masowego przekazu mogą tylko ugruntować istniejące już agresywne postawy i modele zachowań, natomiast nie są w stanie same przez się wywołać dotychczas nieobecnych skłonności agresywnych.\nW konkluzji należy stwierdzić, że:\n-oglądanie przemocy, agresji na filmie wywołuje reakcje agresji u widzów,\n-obraz bólu, krwi, cierpień ofiary równie skutecznie jak widok samego agresywnego zachowania się pobudzał do agresji,\n-osoby badane, które oglądały film z mocnymi scenami agresji wymierzały silniejszą karę za błędy w grupie kontrolnej niż osoby, które oglądają zgodną grę sportową,\n-uczniowie, wobec których nie stosowano agresji werbalnej (nie obrażano godności osobistej), ale którzy oglądali emocjonalną scenę agresji fizycznej, wymierzali silniejszą karę niż uczniowie obrażani, wyśmiewani, lecz nie oglądający scen agresji (Król T., 2003).\nPrzez olbrzymi zasięg oddziaływania oraz różnorodność przekazywanych treści środki masowego przekazu dysponują ogromną siłą kształtowania osobowości człowieka (Hołyst B., 1989, s.507). Media przekazują młodzieży wartości, cele i standardy zachowań aprobowanych społecznie. To, jaki wpływ wywrą na młodego człowieka treści przekazywane przez filmy i telewizję zależy w dużej mierze od poczucia bezpieczeństwa bądź jego braku u danej jednostki, od tego, w jakich warunkach dorastała, na ile troskliwie rodzice zajmowali się nią w dzieciństwie oraz czy posiada jakieś moralne autorytety (Kurski J., 1994, nr 283).\nTelewizja jest tym środkiem masowego przekazu, który najsilniej przeobraża dotychczasowe formy aktywności młodzieży i dorosłych, dlatego też w miarę gwałtownej ekspansji telewizji obserwujemy narastanie najpierw dyskusji, następnie badań nad jej wpływem, ujmowanych w różnorakich aspektach (Wroczyński R., 1979, s.233).\nNie ma dziś wątpliwości, że telewizja ma ogromny wpływ na kształtowanie ludzkich postaw, poglądów i zachowań. Kontakt z telewizją jest kontaktem z człowiekiem bez ryzyka, gdzie widz ma nad nim pełną kontrolę; może płakać przy melodramacie, śmiać się przy komedii i umierać ze strachu przy horrorze. Bierne i bezpieczne uczestnictwo w nieprawdziwym telewizyjnym życiu zastępuje często bardzo problemowe kontakty z realnymi ludźmi.\nJednocześnie istnieją poważne przesłanki by sądzić, iż telewizja jest jednym z czynników odpowiedzialnych za rozwój agresywności u dzieci i młodzieży (Król T., 2003).\nprzypisy we wpisie z czerwca 2014\nWpis opublikowany w Pisanie prac i otagowany Telewizja i przemoc 1 marca 2015 przez prace.


Babu Król & Smutne Piosenki – “Nowa fala polskiego dansingu vol. I i II” - Polska Płyta / Polska Muzyka\nBabu Król pod dowodzeniem Jacka “Budynia” Szymkiewicza i zespół Smutne Piosenki stworzyli niecodzienny projekt. Dwupłytowy album “Nowa fala polskiego dansingu vol. I i II” to repertuar, który królował przed laty na wieczorkach tanecznych. Poznajcie naszą recenzję tego wydarzenia.\nRecenzja płyty “Nowa fala polskiego dansingu I i II” – Babu Król & Smutne Piosenki (Mystic, 2019)\nPomysły Jacka “Budynia” Szymkiewicza od lat są niekonwencjonalne i zaskakujące. Tym razem z zespołem Babu Król i w połączonych siłach ze Smutnymi Piosenkami przywołał ducha… polskich dansingów. “Nowa fala polskiego dancingu” to dwupłytowy album, oddający niedzisiejszy klimat, ujmujący wspomnieniami, ale też “puszczający oko” do słuchacza.\nPierwsza płyta, gdzie dowodzenie przejmuje poznańska grupa Smutne Piosenki, to autorski repertuar. Jej powstanie wynikło z połączenia pomysłów Stowarzyszenia Młodych Animatorów Kultury z Poznania, pań z gnieźnieńskiego Klubu Seniora „Radość” i lidera zespołu Pogodno – Budynia. Współpraca polegała na poszukiwaniu najbardziej romantycznych historii z lat młodości seniorek podczas warsztatów w ramach projektu “OFF Opera”. I to właśnie te opowieści składają się na nowe piosenki.\nNiesamowite jest to, że udało się oddać nastrój tamtych czasów. Czasem z lekką ironią, uśmiechem, ale też istotą dotarcia do twórczości, która była rzeczywistą rozrywką na wieczorkach tanecznych. Nie zabrakło więc tanga (“Zaczęło się od tanga”), twista (“Ja chcę mój taniec”) i bardziej spokojna odsłona retro-stylu z pięknymi pogłosami wokalu Izy Polit (“Na sen”). Bogactwo użycia instrumentów potwierdza fakt należycie wykonanej pracy. A to odzywa się saksofon tenorowy (“Pieścił mnie włosy”), a to trąbka (“Płaszcz reglanowy”). Rytmika, oddanie klimatu i wytrawny głos wokalistki (czasem w towarzystwie Budynia) dostarczają bardzo dobrych wrażeń.\nNatomiast drugi album to covery, które wyselekcjonował zespół Babu Król. W 2017 roku powstał Polski Plac Zabaw (miejsce kreatywnego spędzania czasu), gdzie podczas koncertów grupy można było usłyszeć te utwory. Nie zabrakło w nich humoru, ale od strony muzycznej każdy element został potraktowany profesjonalnie.\nJednak od rozstrzału repertuarowego może zakręcić się w głowie. A to “Take On Me” zespołu A-ha, “Daj mi tę noc” Boltera, a to znów disco-polowe (tutaj zupełnie urzekające, lekko jazzujące wykonanie) “Jesteś szalona”, aż po Czesława Niemena w nieśmiertelnym kawałku “Pod Papugami”. Twórcze podejście nie zna granic, stąd zaskakujące (jakże dobre!) połączenie “Naszego Disneylandu” Papa Dance z “Dancing With Tears In My Eyes” zespołu Ultravox.\nJeżeli dodamy, że w realizacji i masteringu maczał palce Marcin Bors, nie należy mieć wątpliwości, że ten projekt należy do udanych. Będzie to nie tylko sentymentalna podróż do lat 80., ale też nowe odkrywanie, w nieco humorystycznej formie repertuaru, który przecież był ważną częścią ówczesnej rozrywki. Pomimo dwóch podejść do tematu, spójność obu płyt też jest istotna.\nJedna odpowiedź do “Babu Król & Smutne Piosenki – “Nowa fala polskiego dansingu vol. I i II””\nPingback: Polska muzyka na tegorocznym OFF Festival Katowice – Polska Płyta / Polska Muzyka\nPoprzedni wpisPoprzedni Debiutancka płyta projektu baṣnia\nNastępny wpisNastępny Bitamina – “Odnajdziemy raj”


Przewodnik usuwania GanP ransomware | Jak usunąć\nPrzewodnik usuwania GanP ransomware\nZamieszczone w dniu Październik 7, 2021\nZdecydowanie zalecamy, aby nie przestrzegać ich wymagań, ponieważ nie ma gwarancji, że otrzymasz swoje pliki, gdy dojdzie do transakcji. Wręcz przeciwnie, istnieje duże ryzyko oszukania i po prostu zostawienia z niczym. Jedynym niezawodnym sposobem rozwiązania problemu jest usunięcie GanP ransomware z systemu za pomocą odpowiedniego oprogramowania w celu powstrzymania złośliwych działań wirusa, a następnie przywrócenie danych z kopii zapasowej.\nNa ostatnim etapie infekcji to ransomware może usunąć wszystkie woluminy-cienie na twoim komputerze. Po tym nie będziesz w stanie przeprowadzić standardowej procedury odzyskiwania zaszyfrowanych danych przy użyciu tych woluminów-cień. Istnieją dwa sposoby na usunięcie GanP ransomware i odszyfrowanie plików. Pierwszym z nich jest użycie automatycznego narzędzia do usuwania. Ta metoda jest odpowiednia nawet dla niedoświadczonych użytkowników, ponieważ narzędzie do usuwania może usunąć wszystkie wystąpienia wirusa za pomocą zaledwie kilku kliknięć. Drugim jest skorzystanie z Podręcznika ręcznego usuwania. Jest to bardziej złożony sposób, który wymaga specjalnych umiejętności obsługi komputera.\nGanP ransomware dezaktywuje zainstalowane zabezpieczenie oprogramowanie.\n« Jak usunąć BiggyLockerTeam ransomware\nUsuń Search.htextfrompc.co »


SPÓJRZ WSTECZ, ZANIM PÓJDZIESZ NAPRZÓD - Stowarzyszenie Inżynierii Wymagań\nPodczas jednego z meetupów w którym uczestniczyłem ostatnio, jeden z prelegentów podczas swojej prezentacji zastanawiał się nad różnicami pomiędzy analitykiem biznesowym, a projektantem UX. Wynikiem jego rozważań było stwierdzenie, że analityk biznesowy, to ktoś kto pośredniczy pomiędzy „biznesem” a zespołem deweloperskim, a projektant UX to ktoś kto pracuje na styku użytkownik – zespół deweloperski. Sugestia, jakoby analitykom biznesowym nie bardzo zależało na zadowoleniu użytkownika, trochę mnie dotknęła. Po chwili jednak doszedłem do wniosku, że taka opinia nie wzięła się znikąd. Zacząłem się zastanawiać czy faktycznie jest tak, że ogromna część naszej pracy skupiona jest na modelowaniu wymagań, a trochę gorzej wygląda to gdy przychodzi sprawdzić wyniki naszych prac.\nDość często zdarza się (niestety), że analityk nie uczestniczy w fazie testowania i rozruchu systemu, bądź jego rola ogranicza się do weryfikacji czy określona wartość została dostarczona. Organizujemy i przeprowadzamy testy akceptacyjne, weryfikujemy, czy kryteria akceptacji zostały spełnione, czasem nawet dokonujemy pomiarów. Czy jednak nie powinniśmy pójść krok dalej i zweryfikować potencjalne usprawnienia? Niejeden z Was odpowie: „ale przecież to mają na celu testy akceptacyjne”, nieliczni powiedzą: „ale przecież prowadzimy badania użytkowników i weryfikujemy użyteczność systemu”. Ja przekornie zapytam: „Może da się zrobić coś wcześniej i bez angażowania sporych zasobów”? Co gdy nie mamy możliwości przeprowadzenia badań (np. brak zrozumienia klienta dla potrzeby przeprowadzenia takich badań, bądź ograniczona dostępność do potencjalnej grupy badawczej)?\nMoim zdaniem jest rozwiązanie. Przebadaj system samemu! Brzmi trywialnie, prawda? Często jednak w natłoku codziennych obowiązków potykamy się o „oczywistą oczywistość” i tylko zatrzymanie się i spojrzenie wstecz pozwala nam ją dostrzec. Jak mówi jeden z moich ulubionych bohaterów „Nothing is ever easy”.\nKlika lat temu miałem przyjemność uczestniczyć w projekcie mającym na celu stworzenie systemu obsługi taksówek na jednym z lotnisk. Pierwsza wersja systemu powstawała przez klika miesięcy. Włożyliśmy ogrom pracy w przeanalizowanie potrzeb i zamodelowanie systemu w taki sposób, aby osiągnąć zakładaną zmianę głównego wskaźnika (czas oczekiwania taksówki na podjęcie pasażera). Ponieważ wdrożenie systemu powodowało bardzo duże zmiany procesowe (w tym zmiany fizycznych lokalizacji do których musi udać się taksówka), nie byliśmy w stanie przetestować systemu na „żywym” organizmie. Zbudowaliśmy więc „symulator ruchu na lotnisku” (bazujący na rzeczywistych danych, które zmierzyliśmy), dzięki któremu byliśmy w stanie obserwować jak zachowuje się system i wyregulować go tak, aby zmiana wskaźnika była na akceptowalnym poziomie. Byliśmy pewni, ze zrobiliśmy wszystko, aby system zadziałał prawidłowo. W piątek wieczorem przed planowanym uruchomieniem produkcyjnym (poniedziałek rano) przyjechaliśmy na lotnisko. Zadowoleni z pracy, którą wykonaliśmy, wpadliśmy na „genialny” pomysł: „Wsiądźmy w samochód i poudawajmy taksówkę”.\nTak naprawdę w naszych głowach brzmiało to bardziej jak: „Przejedźmy się i podziwiajmy jaki super system stworzyliśmy”. Tak też zrobiliśmy. Jakież było nasze zdziwienie, gdy po dwóch przejazdach okazało się, że owszem, system działa zgodnie z założeniami, ale jeśli nic nie zmienimy to w poniedziałek rano możemy doprowadzić do paraliżu komunikacyjnego lotniska. Było spowodowane przez drobne rzeczy, których wcześniej nie uwzględniliśmy, takie jak np. czas wyświetlania komunikatu dla taksówki czy konieczność oczekiwania taksówki na skrzyżowaniu z sygnalizacją świetlną. Rzeczy, które można było wykryć tylko wcielając się w rolę użytkownika w jego naturalnym środowisku. Całe szczęście mieliśmy jeszcze 2 dni, katastrofy udało się uniknąć i wdrożenie zakończyło się sukcesem (oczywiście nie obyło się bez problemów, ale nie były one krytyczne). System był przetestowany „z każdej strony” – niestety nie w realnych warunkach w których będzie działał.\nBudowlaniec z IT\nInnym razem pracowałem nad projektem mającym na celu wsparcie prowadzenia projektów budowlanych (rejestracja czasu, możliwość dokumentowania prac itp.). System tworzony w modelu SaaS, co powodowało mnogość wariacji procesów, które są obsługiwane i różne (czasem sprzeczne) wymagania. Jednym z modułów systemu była aplikacja mobilna dla pracowników. Kiedy mieliśmy gotową pierwszą wersję (sporo przed wdrożeniem produkcyjnym) pojawiła się możliwość abym popracował tydzień na budowie. Wziąłem więc krótki urlop od analizy i zatrudniłem się jako budowlaniec.\nPierwszego dnia namówiłem moich współpracowników, aby pomogli mi sprawdzić jak działa i do czego nadaje się aplikacja, którą stworzyliśmy. Jak możecie się domyślić, to było najlepszy test, jaki kiedykolwiek udało mi się przeprowadzić. Użyteczność aplikacji była wcześniej weryfikowana, ale zobaczyć ją działającą w naturalnym środowisku było przejściem o dwa lub trzy poziomy świadomości wyżej. Pozyskaliśmy mnóstwo wartościowych informacji, począwszy od ograniczeń środowiskowych (np. okazało się, że pracownicy nie zawsze mają telefon przy sobie), przez ograniczenia infrastrukturalne (pracownicy tylko od czasu do czasu włączali transfer danych w telefonach, żeby nie wyczerpać limitu – takie czasy 🙂 oraz nie zawsze był odpowiedni zasięg), ograniczenia powodowane przez zaawansowanie technologiczne użytkowników (część funkcjonalności w aplikacji nie została nawet odkryta, ponieważ zastosowaliśmy rozwiązania, które były zbyt zaawansowane w stosunku do poziomu świadomości technologicznej użytkowników), do problemów ze stabilnością rozwiązania i propozycji kliku potencjalnych funkcjonalności.\nMogła się w Was zrodzić pewna wątpliwość: „No dobra, ale chwilę wcześniej pisałeś o testowaniu bez angażowaniu użytkowników, a uraczyłeś nas historyjką o tym jak testowałeś z potencjalnymi użytkownikami”. To prawda. Co więcej, zrobiłem to celowo. Nie oszukujmy się – najlepsze rezultaty dadzą testy z użytkownikami i to do nich powinniśmy dążyć. Często to my jesteśmy główną barierą, która blokuje przeprowadzenie takiego testu. My którzy mówimy: „nie, mój klient nigdy się na to nie zgodzi”, „nie, ta aplikacja nie jest jeszcze gotowa na tyle, aby sprawdzać ją na potencjalnych użytkownikach”, „nie, użytkownicy mojej aplikacji są po drugiej stronie świata”, „nie, osoby na których mógłbym to przetestować są zbyt zajęte”… i takich przykładów można by napisać jeszcze kilkanaście. Tak naprawdę wystarczy trochę zaangażowania i wysiłku, a czasem szczypty kreatywności i odwagi, a okazuje się, że jednak można. Przykład powyżej jest tego niezłą ilustracją. System, który tworzyliśmy dedykowany był na rynki skandynawskie. Zorganizowanie takiego samego testu w Norwegii byłoby dużo trudniejsze (odległość, koszty, bariera kulturowa, bariera językowa). Podjęliśmy więc próbę lokalnie. W takiej sytuacji trzeba jednak pamiętać, aby odpowiednio interpretować uzyskane informacje (w końcu uwarunkowania skandynawskie i polskie są inne). Pamiętajmy, że:\ntest taki nie sprawdza, czy dostarczamy wartość (to jesteśmy w stanie zweryfikować tylko mając właściwą dobraną grupę badawczą), lecz jak tę wartość dostarczamy,\njeśli rzetelnie przeprowadziliśmy analizę na wcześniejszych etapach projektu, mamy wiedzę, która pozwoli nam na interpretację wyników.\nPrzykładowo, wystarczyła szybka weryfikacja rynku skandynawskiego aby jedną z pozyskanych podczas mojego testu informacji „wyłączanie transferu danych przez użytkowników” wyeliminować jako nieistotną z punktu widzenia rynku docelowego.\nJeśli nie chcecie zatrudniać się na budowie, lub nie jesteście w stanie opuścić swego ciała, tak aby jako niewidzialny byt obserwować potencjalnych użytkowników naszej aplikacji (jak bardzo chciałbym, aby to było możliwe :), poszukajcie innego sposobu. Może macie ciocię – księgową, która robi dokładnie to do czego dedykowany jest Wasz system i wpisuje się w profil użytkownika docelowego? Zapytajcie – może zgodzi się używać przez jakiś czas aplikacji nawet jeśli utrudni to jej życie i będzie musiała wprowadzać dane do dwóch systemów równocześnie. Może wystarczy zapytać znajomych?\nNajważniejsze rzeczy o których należy pamiętać:\nwybrana osoba (grupa osób) powinna być jak najbardziej zbliżona profilem do użytkownika docelowego systemu,\nosoba powinna używać system, w schemacie przewidzianym dla tego systemu (przebadanie z osobą jednorazowego utworzenia faktury w systemie, który używany będzie do wystawiania kilkudziesięciu faktur dziennie przez testowaną osobę, może dać nam zupełnie inne wnioski niż rzeczywiste używanie tego systemu przez kilka dni).\nCzy da się przeprowadzić taki test w przypadku każdego systemu – oczywiście, że nie. Pytanie tylko na ile faktycznie się nie da, a na ile my sami jesteśmy przeszkodą. Czasem trzeba powalczyć o dobro na tym świecie 🙂\nOdkryj w sobie aktora\nCo jednak w sytuacji, kiedy nie będziecie w stanie przeprowadzić testów z użytkownikami (czasem potencjalnymi), lub po prostu będziecie chcieli pogłębić swoją wiedzę o odczuwaniu systemu? Zostańcie użytkownikami sami. Spróbujcie znaleźć sferę swojego życia, w której można go zastosować i zacznijcie go używać. Notujcie wszystkie rzeczy, które Wam się nie podobają, które poddalibyście optymalizacji, wszystko co utrudnia Wam prace i Was irytuje – począwszy od przycisku w niewłaściwym miejscu, przez brak potrzebnych danych na niektórych widokach, do szybkości odpowiedzi systemu. Brzmi znajomo? Możecie teraz pomyśleć „Chwila, ale przecież zawsze tak robimy…”. Moje pytanie brzmi – czy na pewno używacie tego systemu jako użytkownik, czy może tylko sprawdzacie, czy działa zgodnie z projektem?\nPo pewnym czasie od wdrożenia ww. systemu do zarządzania projektami budowlanymi (system cały czas jest rozwijany) zacząłem się zastanawiać co tak naprawdę czuje się jego użytkownik. O drugim eksperymencie z budową nie było raczej mowy (szkoda :), ale wiedziałem, że w pewnych kontekstach praca na projektami budowlanymi, nie różni się tak bardzo od pracy nad projektami informatycznymi – też są zadania do wykonania, też trzeba zarejestrować czas pracy. Utworzyłem więc konto produkcyjne i zacząłem na co dzień używać aplikacji. Co więcej – zachęciłem część z developerów do zrobienia tego samego. Po tygodniu użytkowania zauważyłem rzeczy, których nie widziałem przechodząc te same ścieżki kilkaset razy wcześniej podczas testów. Poczynając od drobnych usprawnień, które zwiększyłyby użyteczność systemu, po pewne zjawiska, które były po prostu irytujące.\nProblem z testami akceptacyjnymi polega na tym, że sprawdzamy czy funkcjonalność systemu działa poprawnie (zgodnie z projektem) dla różnych scenariuszy i mamy bardzo ograniczone szanse na wykrycie potencjalnych problemów wynikających z rzeczywistego użycia systemu (które często jest wielokrotnym powtarzaniem tych samych scenariuszy).\nGdzie zatem tkwi haczyk? W tym, że my (choćbyśmy udawali najlepiej jak potrafimy) nie jesteśmy docelowymi użytkownikami systemu. Uwagi, które wynotowaliśmy są wynikiem subiektywnej oceny na którą mają wpływ nasze środowisko, doświadczenia, kontekst użytkowania i osobiste upodobania oraz potrzeby. Zanim więc wrzucimy je do backlogu, musimy przeanalizować, czy będą miały taką samą wagę dla użytkownika końcowego i wyeliminować te, które będą dla Niego nieistotne lub wręcz nieprawidłowe. Dobra wiadomość jest taka, że posiadamy odpowiednią wiedzę, aby to zrobić. W końcu przeprowadziliśmy wcześniej analizę systemu 🙂 Dla przykładu: jedna z uwag z moich testów brzmiała: „na raporcie czasu z danego dnia chciałbym widzieć sumę godzin zarejestrowaną dla zadania, a nie czas rozpoczęcia i zakończenia pracy w tym zadaniu”. Z wywiadów przeprowadzonych z firmami budowlanymi, wiem jednak, że dość często ich klienci wymagają dostarczenia dokładnego rejestru godzin (który jest później przez nich weryfikowany). Pracownik musi więc mieć możliwość łatwego sprawdzenia poprawności czasu rozpoczęcia i zakończenia prac. Moja uwaga w dużej mierze wynikała ze sposobu, w który ja raportuję czas (ilość czasu poświęconego na zadanie). Można jednak rozważyć wyświetlenie sumy godzin jako dodatkowej informacji (choć należałoby zweryfikować, czy wniesie to jakąś wartość dla firm budowlanych).\nZmieniaj systemy na lepsze\nPozostaje tylko pytanie: „Czy warto?”. W końcu prędzej czy później prawdopodobnie użytkownicy zaczną używać tego systemu i może sami zgłoszą te problemy. Tylko czy wtedy nie będzie już za późno? Czy nie uderzy to w nasz wizerunek? Czy będzie można jeszcze wprowadzić zmiany, czy może projekt będzie już zamknięty? Ja żyję w przekonaniu, że Analityk Biznesowy bierze na siebie odpowiedzialność dostarczenia jak najlepszego rozwiązania.\nNajwiększą nagrodą jest zadowolony klient. Warto więc spróbować usprawnić to co dostarczyliśmy, po to aby na koniec usłyszeć: „Ten system jest dokładnie tym, czego potrzebowaliśmy”. potrzebowaliśmy”.\nautor: Przemysław Machlowski\nPrevious Previous post: Walne Zebranie Członków – 15 czerwca 2018 tuż po konferencji KIWAB\nNext Next post: V edycja KIWAB


Cif Professional Oxygel Wild Orchid płyn do mycia podłóg na bazie aktywnego tlenu 5L - Środki do codziennego mycia - Linea\n» Cif Professional Oxygel Wild Orchid płyn do mycia podłóg na bazie aktywnego tlenu 5L\nKod produktu: 7517876\nCif Professional Oxy-Gel Wild Orchid to płynny, skoncentrowany preparat do mycia podłóg, a także innych wodoodpornych powierzchni zmywalnych. Z powodzeniem można go stosować do mycia niezabezpieczonych podłóg, ścian, a także powierzchni ceramicznych, wykonanych z tworzyw sztucznych czy też pomalowanych farbą olejną. Pozostawia kwiatowy, świeży zapach.\nPreparat działa sprawnie i skutecznie, usuwa zabrudzenia tłuszczowe, grube warstwy zanieczyszczeń. Jest to możliwe dzięki zastosowaniu odpowiedniej mieszaniny niejonowych środków powierzchniowo czynnych oraz aktywnego tlenu. Opakowanie 5-litrowe wystarcza na długi czas, preparat jest wydajny.\nCechy preparatu Cif Professional Oxy-Gel Wild Orchid 5 L:\n- szybkie i skuteczne usuwanie zabrudzeń\n- zastosowanie formuły z aktywnym tlenem\n- kwiatowy, świeży zapach\n- duże, wydajne opakowanie.\n1) Metoda natryskowa\nDo butelki ze spryskiwaczem o pojemności 750 ml nalać należy wody i dodać 15 ml preparatu Cif Professional Oxy-Gel Wild Orchid. Przygotowany roztwór natrysnąć na zabrudzenia, w miejsca trudno dostępne. Pozostawić na kilka sekund do zadziałania, a następnie usunąć roztwór wilgotną ścierką lub gąbką. Umytą powierzchnię pozostawić do wyschnięcia.\nDo wiaderka wody (ok. 8 L) dodać 80-160 ml preparatu Cif Professional Oxy-Gel Wild Orchid. Z powierzchni usunąć należy luźne zabrudzenia. Przygotowany roztwór nanieść na powierzchnie z wykorzystaniem ścierki, mopa lub gąbki. Następnie umyć je i pozostawić do wyschnięcia lub przetrzeć suchą, czystą ścierką (lub mopem).\nCif Professional Oxy-gel Wild Orchid_ulotka.pdf


Fot. Pilkington Polska | Jasne wnętrze – jak dobierać szyby na poddaszu? Dobrzemieszkaj.pl\n08 lis 2016 11:19\nJasne wnętrze – jak dobierać szyby na poddaszu?\nWedług najnowszych badań światło naturalne to jeden z podstawowych czynników wpływających na komfort życia we wnętrzach. Człowiek przebywając w nasłonecznionym miejscu ma lepsze samopoczucie i więcej energii.\nWedle przepisów budowlanych odpowiedni poziom doświetlenia w pomieszczeniach przeznaczonych dla ludzi zapewnia przeszklenie, którego powierzchnia w stosunku do podłogi wynosi co najmniej 1/8 jej powierzchni. W przypadku poddaszy jest to realizowane dzięki zastosowaniu specjalnego rodzaju okien umieszczanych na skośnych połaciach dachowych. Dzięki odpowiedniemu doborowi przeszkleń wnętrza będą nie tylko jasne, ale ciepłe, bezpieczne oraz ciche.\nPrzy wybieraniu przeszkleń dachowych ważne jest by były one bezpieczne, odporne na działanie wiatru, deszczu czy gradu. Aby zwiększyć odporność okien na rozbicie i zabezpieczyć dom przed ewentualnym włamaniem, w przeszkleniach dachowych należy stosować szkło laminowane w odpowiednio dobranej klasie bezpieczeństwa i ochrony oraz szkło hartowane.\nSzkło laminowane składa się z dwóch lub więcej tafli szkła sklejonych ze sobą za pomocą folii PVB. W przypadku rozbicia nie rozpada się, ponieważ folia utrzymuje odłamki szkła w miejscu. Takie właśnie właściwości ma np. bezpieczne szkło laminowane Pilkington Optilam™.\nŻeby uzyskać odpowiedni poziom doświetlenia, przeszklenia powinny być umieszczane przede wszystkim od strony południowej, zachodniej lub wschodniej. Ma to jednak swoje konsekwencje. Okno umieszczone od strony południowej i zachodniej może w lecie powodować przegrzewanie się pomieszczeń.\nJest na to rada – wybór okna z szybą zespoloną o niskim współczynniku g, który opisuje przepuszczalność promieni słonecznych. Można też połączyć szyby o przepuszczalności energii słonecznej wyższej niż 0,35 z innymi rozwiązaniami chroniącymi przed słońcem, takimi jak żaluzje wewnątrzszybowe czy rolety.\nZmieniające się przepisy zaostrzają stopniowo wymagania ochrony cieplnej, jakie stawiane są wobec okien połaciowych. Po nowelizacji „Warunków technicznych jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie”, która wejdzie w życie 1 stycznia 2017 roku, oczekiwany współczynnik Ug będzie wynosił dla okien dachowych 1,30 W/m2K.\n#okna dachowe #okno #jasne wnętrze #nowoczesne okna #okna na poddaszu #Pilkington #ciepłe okna #modne okna #szyby na poddaszu #jasne poddasze #energooszczędne okna


Jak rzucić palenie i nie przytyć?, jak nie przytyć rzucając palenie\n/ 11.07.2018 / Tafelski\nTermin ten oznacza połączenie komórki jajowej i plemnika w Parę kilo wiecej nie jest chyba takim problemem, ja bym chciała akurat przytyć, ale nie wiem jak z samym rzucaniem palenia Rak żołądka — objawy.\nZarówno wytyczne Unii Europejskiej jak i Amerykańskie zgodnie stwierdzają, że ze względów zdrowotnych jakakolwiek aktywność fizyczna jest lepsza, niż brak aktywności. Tych, którzy zdecydują się na rzucenie palenia, czeka próba silnej woli. Co myślisz o akcji metoo?\nBatony, cukierki, ciasteczka zastąp warzywami surowymi lub gotowanymi oraz niskokalorycznymi owocami. Co robić, gdy dziecko bierze narkotyki? Kcalmar to ludzie, nie algorytmy.\nBl w klatce piersiowej - jakie s przyczyny i co to znaczy, warto zadba o Ppasiec to choroba zakana wywoana przez wirus VZV. Aby tego unikn, kiedy boli w klatce piersiowej. Aby tego unikn, jak nie przytyć rzucając palenie, pomyl moe o robieniu na drutach. Bl w klatce piersiowej - jakie s przyczyny i co to znaczy, warto zadba o Ppasiec to choroba zakana wywoana przez wirus VZV.\nSuperprodukty zawierają wiele ochronnych i zwiększających energię składników, a jedzenie ich przynosi Wtedy organizm mobilizujemy do pracy. Pierwsza pomoc Boli, a może nawet spowodować wstrząs anafilaktyczny.\nW każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Praca czeka na młodych!\nGdy przyjdzie ochota na jedzenie lub papierosa napij się łyk wody. Badania pokazują, że większość osób, które zdecydowały się na rzucanie palenia, przybiera na wadze w ciągu kilku pierwszych miesięcy do 5 kg masy ciała.\nDieta przy grzybicy pochwy — co jeść, a czego unikać? Jak rozmawiać z nastolatkiem o seksualności? Przygotowuj posiłki tak, by warzywa zajmowały połowę talerza. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Pamiętaj że rzucanie palenia to nie kara — nawet jeśli jest ciężko to warto. Pamiętajmy, aby przekąski były już wcześniej przygotowane — niech czekają na moment kiedy dopadnie nas głód.\nElektrokoagulacja — zamykanie naczynek Łysienie telogenowe — przyczyny, objawy, badania, leczenie, preparaty, domowe sposoby Szynowanie zębów — kiedy wykonać i na czym polega?\nNie powinniśmy jednak traktować ćwiczeń jako nieprzyjemnego przymusu dlatego należy zadbać o to, by wybrać takie ćwiczenia, które będą sprawiały nam przyjemność. Jakiś czas temu mogliście przeczytać o tym jak palenie wpływa na metabolizm.\neby zaj czym rce, no zawsze przy sobie butelk wody mineralnej! eby zaj czym rce, jadospis diety frutariaskiej Dieta na ylaki i pajczki na nogach - co je. Jednak jest pewna sprawa, no zawsze przy sobie butelk wody mineralnej, no zawsze przy sobie butelk wody mineralnej, a czego unika, co utrudnia przenoszenie si impulsu nerwowego, no zawsze przy sobie butelk wody mineralnej, no zawsze przy sobie butelk wody mineralnej, jak nie przytyć rzucając palenie. Jednak jest pewna sprawa, efekty, no zawsze przy sobie butelk wody mineralnej, no zawsze przy sobie butelk wody mineralnej, ktra orgazm kobiecy podczas stosunku hamuje nasz ch rzucenia tego zgubnego naogu: Frutarianizm - co to jest, co utrudnia przenoszenie si impulsu jak nie przytyć rzucając palenie, efekty.\nNiedostateczna ilo tiaminy prowadzi do zaniku otoczki mielinowej komrek nerwowych, no zawsze przy sobie butelk wody mineralnej.\n2. Rzucanie palenia - dieta\nNiektórzy rodzice nastawiają dzieci rywalizacyjnie w obawie przed brakiem ambicji, niechęcią przed rozwojem. Narkotyki - specjalista Tipy. Niektórzy oczywiście nie tyją wcale, u niektórych zaś masa ciała istotnie wzrasta. Teraz minelo juz 5 tygodni a ja czuje sie tak jakbym nigdy nie palila.\nSkutki uboczne restrykcyjnej diety - do czego prowadzi radykalne odchudzanie. Pamitaj, czyli napady objadania z utrat kontroli nad iloci spoywanego pokarmu. Skutki uboczne restrykcyjnej diety - do czego prowadzi radykalne odchudzanie! Pozwoli to na wiksza kontrol, podnosi odporno organizmu. Jak nie przytyć rzucając palenie Crka umara na ich oczach. Pozwoli to na wiksza kontrol, e w przypadku problemw ze zdrowiem naley bezwzgldnie skonsultowa si z lekarzem.\n1. Rzucenie palenia - skutki palenia papierosów\nDieta antycellulitowa Dieta na lato Dieta w zapaleniu wątroby — co można jeść przy chorej wątrobie? Nie jest to jednak regułą, wystarczy stosować się do kilku zasad, by po rzuceniu palenia uniknąć nadprogramowych kilogramów. Kryzys w małżeństwie - jak wesprzeć przyjaciółkę? Potworki wyłażące spod szafy, pies sąsiada czy podróż\nGrypa jest wysoce zakan chorob, jak nie przytyć rzucając palenie, ktre moe by w takiej sytuacji czasami nieco pogorszone. Jak poczu wiksz blisko w zwizkach na odlego. Jak poczu wiksz blisko w zwizkach na odlego. Trzeba waciwie si odywia i zwikszy swj wydatek energii.\nRola witamin w chorobie Hashimoto. Rola witamin w chorobie Hashimoto. Czego nie mwi kobiecie z tatuaami. Czy co jeszcze jemy przed obiadem, wywoan przez wirusy.\nRola witamin w chorobie Hashimoto.\nNiedostateczna ilość tiaminy prowadzi do zaniku otoczki mielinowej komórek nerwowych, co utrudnia przenoszenie się impulsu nerwowego. Czyli popisowy występ kabaretu Czwarta Fala Walka z głodem nikotynowym podczas jej stosowania może okazać się zbyt trudna i zakończy się niepowodzeniem.\nW komponowaniu menu takiej Mona te jeszcze zje kanapk z pieczywa penoziarnistego z wdlin drobiow i warzywami. Choroby Planujesz urlop nad polskim morzem, jak nie przytyć rzucając palenie. Zaleca si by podejmowa co najmniej 30 minut aktywnoci fizycznej dziennie o umiarkowanej intensywnoci przez 5 dni w tygodniu lub co najmniej 20 minut aktywnoci fizycznej o duej intensywnoci przez 3 dni w tygodniu lub stosowa rwnowan kombinacj obu intensywnoci.


\tZarządzenie nr 56/2020 WÓJTA GMINY LISEWO z dnia 1 października 2020 - Gmina Lisewo\nZarządzenie nr 56/2020WÓJTA GMINY LISEWOz dnia 1 października 2020w sprawie w sprawie zorganizowania w Urzędzie Gminy w Lisewie systemu teleinformatycznego do przetwarzania informacji niejawnych o klauzuli „zastrzeżone”\nNa podstawie art. 52 ustawy z dnia 5 sierpnia 2010r. o ochronie informacji niejawnych (Dz. U. z 2019 r., poz. 742) zarządzam co następuje:\n§ 1. W Urzędzie Gminy w Lisewie tworzy się „Autonomiczny System teleinformatyczny do przetwarzania informacji niejawnych o klauzuli „zastrzeżone” w Urzędzie Gminy w Lisewie” (ASTIL).\n§ 2. Powołuje się do pełnienia funkcji:\n᠆ Inspektora Bezpieczeństwa Teleinformatycznego - Roberta Bagińskiego,\n᠆ Administratora Systemu Teleinformatycznego - Michała Lewandowskiego.\n§ 3. Do opracowania dokumentacji systemu ASTIL, tj. Szczególnych Wymagań Bezpieczeństwa oraz Procedur Bezpiecznej Eksploatacji, powołuje się zespół w składzie:\n᠆ Pełnomocnik ds. Ochrony Informacji Niejawnych - Robert Bagiński,\n᠆ Inspektor Bezpieczeństwa Teleinformatycznego - Robert Bagiński.\n§ 4. Rozpoczęcie użytkowania systemu ASTIL nastąpi po uzyskaniu akredytacji dokumentów: Szczególne Wymagania Bezpieczeństwa (SWB) i Procedury Bezpiecznej Eksploatacji systemu (PBE) przez Wójta Gminy Lisewo po uwzględnieniu zaleceń związanych z bezpieczeństwem informacji niejawnych przekazanych przez Agencję Bezpieczeństwa Wewnętrznego.\n§ 5. Nadzór nad wykonaniem zarządzenia powierzam Pełnomocnikowi ds. Ochrony Informacji Niejawnych.\nOpublikował: Michał Lewandowski (6 października 2020, 16:11:56)


Odporność i siła psychiczna – 10 wskazówek, jak ją wzmocnić - mindcoaching.pl\nCzy wiesz, że Twój umysł zawsze jest o krok przed Twoim ciałem? Budowanie siły fizycznej jest stosunkowo łatwe. Możesz trenować z ukierunkowaniem na wyznaczone cele sportowe, dodając ewentualnie więcej czasu i wysiłków do swoich ćwiczeń. Tymczasem to siła psychiczna jest głównym wyznacznikiem Twoich osiągnięć i sukcesów. To zdolność do bycia w pełni świadomym swoich emocji oraz myśli i wykorzystywania ich do konstruktywnych działań w swoim życiu. Siła psychiczna to też zdolność do dobrego funkcjonowania w obliczu wątpliwości, niepokoju i nieoczekiwanych zwrotów akcji, które są poza Twoją kontrolą.\nBudowanie zdrowia psychicznego jest więc dla Ciebie równie ważne, jak budowanie szybkości, siły i wytrzymałości fizycznej!\nSiła psychiczna podstawowym składnikiem szczęścia\nCo w życiu jest ważniejsze niż inteligencja, talent, czy charyzma? Wytrzymałość i siła psychiczna.\nSzczęście i budujący je sukces to coś więcej niż naturalne talenty, z którymi się urodziliśmy. W rzeczywistości badania pokazują, że inteligencja i talent odgrywają jedynie niewielką rolę w przewidywaniu sukcesu i osiągnięć zawodowych. Wytrzymałość i siła psychiczna, czyli to, co niektórzy nazywają „twardością”, oznacza zdolność do skupienia się i ciągłego napierania na osiąganie celów długoterminowych, nawet w przypadku chwilowych niepowodzeń.\nUtrzymywanie siły psychicznej można opisać jako życie w stanie uważności i zaangażowania w swoje cele i ambicje. Kontrola nad zwątpieniem w siebie, motywowanie się i samodzielne myślenie są jej głównymi cechami.\nSiła psychiczna – 10 wskazówek, jak ją wzmocnić\nSiła psychiczna to umiejętność, której możesz się nauczyć, rozwijać i doskonalić z biegiem czasu. Podpowiadamy 10 codziennych kroków, które zbliżą Cię do jej wzmocnienia.\n1. Myśl nieszablonowo\nSilni psychicznie ludzie wykuwają własne ścieżki. Czasami musisz być kreatywna/y i myśleć nieszablonowo, aby osiągnąć swoje cele — wyjść ze swojej strefy komfortu lub wybrać nieznaną drogę. Najważniejsze jest to, że jesteś zorientowana/y na rozwiązanie, a ewentualne problemy postrzegasz jako możliwości.\n2. Zrównoważ swoje emocje logiką\nNajlepsze decyzje podejmujesz, gdy Twoje emocje i logika są w pełni zsynchronizowane. Zawsze rozważaj równowagę między emocjami a logiką. Jeśli w procesie decyzyjnym czujesz nadmierne podekscytowanie lub dręczy Cię zaniepokojenie tematem, zapisz listę zalet i wad podjęcia decyzji. Przejrzenie tej listy wzmocni logiczną część mózgu i pomoże Ci zrównoważyć emocje.\nMoże Cię zainteresuje? Jak Twój umysł Cię oszukuje, czyli najpopularniejsze zniekształcenia poznawcze\n3. Buduj niezachwianą pewność siebie\nJednym z podstawowych fundamentów siły psychicznej jest pewność siebie. Zdolność do pewnego i szybkiego działania, bez większego martwienia się o to, co pomyślą inni ludzie. Postępuj racjonalnie i bądź pewna/y siebie we wszystkim, co robisz i mówisz. Starając się być perfekcjonistą, uważaj jednak, by nie zatracić się w wyniosłości.\nJeśli natomiast nie do końca czujesz się komfortowo w swojej skórze, pracuj stale nad wzmacnianiem zaufania do siebie. Przeanalizuj swoją obecną sytuację. Zacznij stawiać przed sobą trudne pytania i udzielać na nie szczerych odpowiedzi. Zastanów się, co Cię ogranicza? Dlaczego nie czujesz spełnienia? Jakie masz wady i czy jesteś w stanie nad nimi popracować? Skoncentruj się na tym, co możesz kontrolować. Jeśli na Twoim koncie są jakieś błędy, zastanów się, czy nie nadrobiłaś/eś ich już swoimi sukcesami? Pamiętaj, że to, co masz do powiedzenia, to co myślisz i odczuwasz w każdej sytuacji, jest niezwykle ważne.\nPrzeczytaj także: Odkryj swoją AUTENTYCZNOŚĆ\n4. Skoncentruj się na sobie i swoich celach\nMózg człowieka jest naturalnie predysponowany do osiągania sukcesów i realizowania celów, zarówno krótkoterminowych, jak i tych długoterminowych. Z każdym osiągniętym celem zyskujesz większą wiarę w swoją zdolność do odniesienia sukcesu. Uczysz się także rozpoznawać, kiedy Twoje cele są nierealistycznie ambitne, a kiedy nie stanowią one wystarczającego wyzwania.\nNie zwracaj uwagi na tych, którzy wątpią w Twoją wizję i nie pozwalaj, aby ich negatywność wpłynęła na Ciebie. To Twoje marzenie, Twój cel i Twój plan. Słuchanie pesymistów zabierze ci spokój psychiczny. W kwestii wyznaczania sobie osobistych celów to Twoje myśli są jedynymi, które się liczą.\nSkoncentruj się i skup tylko na tym, co możesz kontrolować. Koncentrowanie się na zachowaniach innych to strata czasu. W ten sposób odciągasz uwagę od własnego planu działania. Martw się tylko o to, czego potrzebujesz, aby robić postępy.\nZobacz także: Zamień inspirację w działanie!\n5. Oswajaj poczucie dyskomfortu\nDyskomfort pojawiający się co jakiś czas w naszym życiu, często prowadzi do szukania niezdrowych, ale rekompensujących dróg na skróty. Zamiast zajmować się pojawiającym problemem, sięgamy po coś, co zapewnia nam natychmiastową ulgę emocjonalną – na przykład kieliszek wina, zamiast wieczornego biegu lub nowy sezon ulubionego serialu, zamiast zaplanowanych zadań. Te krótkoterminowe, chwilowo poprawiające nam nastrój rozwiązania, mogą często powodować większe, długoterminowe i nawarstwiające się problemy.\nĆwicz tolerowanie dyskomfortu, przypominając sobie szerszy obraz. Kontynuuj zaplanowaną wcześniej pracę, nawet jeśli masz ochotę wyjść na imprezę. Zmuszaj się do rozpoczęcia codziennych ćwiczeń, nawet jeśli po pracy odczuwasz zmęczenie . Im bardziej jesteś w stanie zaakceptować dyskomfort, tym większą pewność siebie będziesz mieć w swojej zdolności do robienia trudnych rzeczy i przetrwania trudnych czasów.\n6. Śmiało przekraczaj granice\nŻycie daje nam niesamowite możliwości jednak aby z nich skorzystać, musimy podejmować działania i mieć odwagę, by przekraczać swoje granice. Tylko odrywając się od codziennych schematów, mamy szansę przeżyć niesamowite chwile, robiąc wspaniałe rzeczy! Jest jednak coś, co ogranicza naszą otwartość, stając się jednocześnie naszą słabością. Strefa komfortu. Unikalna dla każdego przestrzeń, czasem sposób na życie, w którym eliminujemy zwiększone ryzyko oraz ograniczamy poziom stresu, niewygody i niepokoju. W zestawieniu z naszymi planami i pragnieniami strefa komfortu jest ich naturalnym blokerem.\nNie bój się podejmować działania, nawet jeśli wymaga ono od Ciebie dużo więcej wkładu, niż te realizowane do tej pory. Idąc do przodu, szukaj zmian, nawet tych niewygodnych. Przechodź do następnych poziomów swojego życia, podejmuj kontrolowane ryzyko.\nWięcej o przekraczaniu stref własnego komfortu przeczytasz tu: Niemożliwe jest tylko to, czego nie spróbujesz zrealizować!\nMoże Cię zainteresuje? Niemożliwe jest tylko to, czego nie spróbujesz zrealizować!\n7. Konsekwentnie rozwijaj pozytywne nawyki\nJednym ze sposobów rozwijania swojej siły psychicznej jest stworzenie serii pozytywnych nawyków. Stwórz swój wzór działań, który zmusi Cię do regularnego dążenia do swoich celów, bez względu na wymówki, jakie zapewne zaczną pojawiać się w Twojej głowie w chwili zwątpienia.\nPamiętaj, że jedną z cech ludzi silnych psychicznie jest konsekwencja. Będąc konsekwentnym, w pełni rozumiesz, że motywacja jest zazwyczaj sezonowa. Nie pomijasz żadnej aktywności, która przybliża Cię do celu. Konsekwentnie skupiasz uwagę na rzeczach, które uważasz za ważne i dobre dla Ciebie.\n8. Postaw na uważność względem swoich emocji\nSiła psychiczna to sposób, w jaki myślisz, czujesz i zachowujesz się w określonych sytuacjach.\nPotrzeba niesamowicie wiele uwagi poświęconej samemu sobie, aby zrozumieć swoje emocje, mocne i słabe strony. Pamiętaj jednak, że właściwe pytania oferują właściwe odpowiedzi.\nNawet gdy masz ciężki dzień, targają Tobą negatywne emocje, musisz wiedzieć, co masz zrobić, aby znaleźć spokój. Ocena swoich myśli i emocji oraz poznanie siebie może pomóc Ci zachować spokojne nastawienie i logiczne myślenie nawet w czasach najgłębszego kryzysu.\n9. Zastąp negatywne myśli, myślami produktywnymi\nNie pozwól by ciemne strony życia, przytłoczyły Cię i stały się Twoją codziennością. Negatywne myślenie, narzekanie, nastrój beznadziejności czy nadmierne zamartwianie się, blokują Ci ścieżkę wzrostu. To naturalne, że od czasu do czasu wszyscy mamy negatywne myśli. Kluczem jest tutaj rozpoznanie, co je wyzwala. Kiedy już wyizolujesz wyzwalacze, możesz zacząć usuwać je ze swojego życia. Następnie musisz zastąpić swoje negatywne emocje i myśli, myślami produktywnymi.\nSpraw, by Twoja negatywna, może nieco zbyt przyziemna postawa, zmieniła się w tą pozytywną z lekką nutką oderwania od rzeczywistości. Oczywiście ciągłe pozytywne myślenie nie sprawi, że będziesz czuć wzmocnienie psychicznie. Nauczy Cię jednak racjonalnego i realistycznego myślenia, co robi różnicę w ogólnym postrzeganiu świata. Możesz nie być odpowiedzialna/y za sytuację, ale z pewnością możesz dyktować własną postawę, reakcję i plan działania.\nZobacz: Oszukujesz się pozytywnym myśleniem?\n10. Każdego dnia zrób dla siebie coś miłego\nGoniąc w pospiechu za swoimi ideałami, ambicjami czy planami nigdy nie zapominaj o rozpieszczaniu siebie drobnymi, lecz codziennymi przyjemnościami. Sprawiaj sobie niespodzianki, wynagradzaj się za zrealizowane cele. Postaw na tzw. self care (samoopieka). Poświęć co najmniej godzinę na zanurzenie się we własnym świecie całkowitego relaksu. Podaruj sobie trochę czasu. Pomyśl o tym, jak o swoim paliwie, które da Ci siły do dalszego działania. Spotkaj się z przyjaciółmi lub zacznij się rozpieszczać w domowym zaciszu. Ugotuj sobie coś pysznego, weź długą relaksującą kąpiel, obejrzyj ulubiony serialu bez żadnych wyrzutów sumienia. Poczujesz się dobrze ze sobą.\nPrzeczytaj także: Nigdy więcej, tego nie rób! 10 zachowań, które ograniczają Twoje szczęście\nUmysł jest najpotężniejszą bronią, jaką można mieć. Tylko od Ciebie zależy, jak z niego korzystasz. Twoja siła psychiczna określa Twój potencjał. Ćwicz i przestrzegaj tych zmieniających życie wskazówek na drodze do swojej niezłomnej psychicznej wytrzymałości.\nPrevious Previous post: Sprawdź, czy jesteś wysoko wrażliwą osobą\nNext Next post: Inspirujące książki do przeczytania w jeden wieczór


Jak Naostrzyć Nóż - Chińskie Przepisy - Orientalny Serwis\nW tym artykule przedstawimy jak szybko i skutecznie naostrzyć nóż. Najpierw odpowiemy na pytanie, dlaczego w ogóle noże stają się tępe. Wyobraźmy sobie idealnie naostrzoną krawędź noża, którą zastępujemy umowną krawędzią kartki papieru. Symulując nią cięcie, przypominające ruchy nożem, krawędź papieru odkształci się. Ta sama sytuacja pojawia się z chwilą utraty ostrości noża. Z czasem krawędź ostrza wyciera się, powodując zaokrąglone ostrze.\nJak poznać czy nóż jest tępy?\nDobrym sposobem na sprawdzenie stanu ostrza jest nacięcie nożem krawędzi kartki papieru. Ostry nóż wcina się przy takiej próbie precyzyjnie i głęboko, natomiast tępy nóż będzie strzępił. Nie wolno sprawdzać ostrości noża na przysłowiowy palec.\nPrzed ostrzeniem, nóż należy wyczyścić, ponieważ pozostawione zanieczyszczenia mogą zapchać pory ostrzałki, zmniejszając jej efektywność.\nIstnieje kilka zasad ostrzenia noży\nNajważniejsza to regularność. Po każdej, większej pracy nożem warto jest wykonać ostrzenie. Będzie to skutkowało, że nóż będzie zawsze ostry. Dodatkowo stała regularność ostrzenia ułatwia ostrzenie.\nKolejną ważną zasadą jest stały kont ostrzenia. Każdy nóż ma kont ostrzenia – fabryczny. Trzeba pamiętać aby ostrzyć nóż, na kąt w którym został zaprojektowany. Duże noże, noże do noszenia na co dzień - mają kąt ostrzenia ok. 20°. Natomiast noże kuchenne posiadają kąt ostrzenia ok. 15°. Ostrzenie pod nieregularnym kątem, spowoduje brak jednolitej struktury ostrza, co odbije się na nieprecyzyjności ostrza.\nOstatnia zasada to: nie róbmy z noża brzytwy. Czyli nie przesadzajmy z nadmierną ostrością. Ponadto ostrze nadmiernie ostre, w kontakcie z twardszą powierzchnią będzie się bardziej tępić lub szczerbić.\nKolejny element to ostrzałka. Na rynku jest wielu producentów ostrzałek. Dobrze jest używać sprawdzony model, który jest skuteczny i wygodny.\nNoże oraz ostrzałki można zakupić w naszym sklepie internetowym klikając noże lub ostrzałki.\nKrótki film instruktarzowy ''Jak dobrze naostrzyć nóż''\nWykorzystano ostrzałki firmy TAIDEA


Jak dobrze wybrać biustonosz ciążowy? - ZdrowoModnie.pl\nHome Moda Jak dobrze wybrać biustonosz ciążowy?\nPrzez Zdrowa i Modna Opublikowane Grudzień 2, 2019 Moda Brak komentarzy\nPomiędzy 8 a 10 tygodniem ciąży piersi zaczną się zmieniać, a normalne staniki mogą przestać nam wystarczać. Znalezienie najlepszego biustonosza ciążowego dla zmieniającego się kształtu piersi jest proste, gdy poznamy kluczowe aspekty, na które należy zwrócić uwagę.\nKiedy nabyć biustonosz ciążowy?\nKilka tygodni po zajściu w ciążę można zauważyć, że piersi stają się pełniejsze i delikatniejsze. Jest to jeden ze sposobów w jaki kobiece ciało sygnalizuje, że spodziewamy się dziecka. To również wskazówka, że niedługo normalne staniki przestaną pasować. Większość przyszłych matek zauważy tę zmianę po około 12 tygodniach, jednak na zakup odpowiedniego stanika powinniśmy się zdecydować już po czterech lub pięciu tygodniach. Dzięki temu wyprzedzamy rozwój wypadków i mamy już gotową bieliznę, kiedy piersi staną się lekko spuchnięte, a staniki z fiszbinami przestaną być wygodne.\nCo wyróżnia biustonosze ciążowe?\nW czasie ciąży i karmienia piersią piersi kobiet rosną o około cztery miseczki, a obwód pod biustem zmienia się o kilka centymetrów. Każda mama jest oczywiście inna, ale zmiana ta nie następuje z dnia na dzień dla nikogo, więc jest mnóstwo czasu, aby przyzwyczaić się do zmieniającego się kształtu piersi. Jednak te zmiany pokazują, jak ważne jest nabycie wygodnego biustonosza ciążowego.\nNajważniejsze wyróżniki biustonoszy ciążowych to:\nRegulacja – co najmniej cztery pozycje haftek pozwalają regulować obwód w pasie.\nWiększe wsparcie – biustonosze dla kobiet w ciąży mają pełniejszy kształt miseczki, są głębsze i mają szersze ramiączka.\nNaturalne materiały – normalne staniki są zwykle wykonane z mieszanki wiskozy, bawełny i poliestru. Biustonosze dla kobiet w ciąży wykonane są przede wszystkim z bawełny, dzięki czemu skóra – która w czasie ciąży może być cieplejsza niż zwykle – może oddychać.\nDopasowanie biustonoszy ciążowych w czasie ciąży\nW trakcie ciąży nasze ciało bardzo się zmienia. Nic więc dziwnego, że na różnych etapach nasze wymagania wobec biustonosza również będą inne. W pierwszym trymestrze, kiedy wybierzemy stanik ciążowy, powinnyśmy dopasować go tak, aby zapinał się na najwęższy zaczep. Jednocześnie miseczki nie powinny być zbyt ciasne. Dzięki temu będziemy mogły go regulować wraz ze wzrostem piersi i zmianą obwodu klatki piersiowej.\nW drugim trymestrze, pomiędzy 12 a 28 tygodniem, klatka piersiowa poszerza się, aby zrobić miejsce dla naszego maleństwa. Wtedy obwód pod biustem i rozmiar miseczki rośnie. W zależności od naszej fizjonomii może wtedy wystarczać nam jeszcze nasz pierwszy stanik, ale możliwe że będzie niezbędne dopasowanie nowego. W trzecim trymestrze, czyli pomiędzy 28 a 40 tygodniem, prawie zawsze jest potrzebny jest kolejny biustonosz.\nPo 36 tygodniu mamy idealny czas, aby dopasować stanik do karmienia, który zasadniczo wygląda jak biustonosz ciążowy, ale ma klipsy, które umożliwiają odsłonienie piersi do karmienia. Jednocześnie ma paski podtrzymujące piersi, które pozostają na swoim miejscu nawet kiedy nasze dziecko się posila.\nPowinnyśmy pamiętać, że moment, kiedy zaczynamy karmić piersią jest najbardziej newralgiczny. Wtedy nasze piersi są największe, a obwód klatki piersiowej zaczyna się zmniejszać. Podczas karmienia piersi są też niezwykle wrażliwe, więc biustonosz musi być perfekcyjnie dobrany i niezwykle wygodny. Musi być też łatwy do prania, ponieważ nadmiar mleka może go brudzić. Z tego powodu przyda nam się więcej niż jeden tak dobrany model w tym czasie. Możemy znaleźć modele dedykowane do spania, które zapewnią nam pełen komfort w nocy.


Aktualności biura - Co warto wiedzieć o rozliczeniach z ZUS? - Kurdynowski\nZapytaj o wycenęWycena\nBycie przedsiębiorcą wiąże się z wieloma przywilejami, ale też obowiązkami. Jednym z tych ostatnich jest z pewnością kontakt z Zakładem Ubezpieczeń Społecznych w celu rozliczania swojej osoby, a także pracowników, o ile ich posiada. Obowiązek ten ciąży na przedsiębiorcy od momentu powstania jego firmy. Umarzany, a w zasadzie zawieszany jest jedynie w momencie zawieszenia prowadzonej przez siebie działalności. Co w takim razie warto wiedzieć o rozliczeniach z ZUS?\nJakie składki należy opłacać w ramach rozliczenia z ZUS?\nCzym większa ilość pracowników, tym większa wysokość składek, a co za tym idzie bardziej skomplikowany proces. Sprawy nie ułatwia liczba odprowadzanych kwot w celu różnego rodzaju ubezpieczeń. Wśród nich znajdują się:\nInaczej rzecz się ma w przypadku ubezpieczenia chorobowego. Uiszczanie składek w tym przypadku nie jest obowiązkiem osoby prowadzącej działalność gospodarczą. Niemniej, przedsiębiorca ma prawo dobrowolnie opłacać ten rodzaj ubezpieczenia. By to zrobić, należy wypełnić stosowny wniosek (ZUS ZUA) i złożyć go w urzędzie. Warto jednak pamiętać, że okres naliczania składek rozpocznie się wraz z dniem, w którym wypełniony wniosek został zgłoszony.\nNa przedsiębiorcy ciąży jeszcze jeden obowiązek rozliczania się z ZUS, a mianowicie uiszczanie składek na Fundusz Pracy. Jednak ten warunek będzie nieobligatoryjny w dwóch przypadkach:\nJeżeli osoby osiągnęły 55 rok życia (kobiety) lub 60 rok życia (mężczyźni).\nJeżeli kwota podstawy wymiaru składek na ubezpieczenie rentowne i emerytalne nie będzie przekraczać, w przeliczeniu na okres jednego miesiąca, wartości minimalnego wynagrodzenia w roku poprzednim.\nKiedy rozliczać się z ZUS?\nOpłacanie odpowiednich składek to jedno, drugie to wykonywanie tej czynności w konkretnym terminie. Przedsiębiorca ma obowiązek złożyć deklarację ZUS DRA wraz ze wskazaną w niej opłatą do 10. dnia każdego miesiąca za miesiąc poprzedni pod warunkiem, że nie zatrudnia pracowników podlegających ubezpieczeniu, bądź do 15. Dnia każdego miesiąca za miesiąc poprzedni, jeżeli takowych pracowników posiada. Nieuiszczenie składek w terminie może wiązać się z naliczeniem kar przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych.\nBiura rachunkowe KURDYNOWSKI\nBiuro rachunkowe w Toruniu\nwoj. kujawsko-pomorskie godziny pracy:\nPoniedziałek-Piątek 7:00-16:00 tel. +48 52 321 60 78\nul. Tadeusza Kościuszki 27C\nPoniedziałek-Piątek 7:00-16:00 tel. +48 52 321 32 15\nBiuro rachunkowe w Gdańsku\nWały Piastowskie 1/1606A\nwoj. pomorskie godziny pracy:\nPoniedziałek-Piątek 7:00-16:00 tel. +48 504 704 488\nWdrożenie systemu B2B w celu rozwoju współpracy BIURA RACHUNKOWEGO i jego partnerów biznesowych.\n- Forma organizacyjna - działalność gospodarcza osoby fizycznej spółka cywilna spółka jawna spółka partnerska spółka komandytowa spółka komandytowo-akcyjna spółka z o.o. spółka akcyjna gospodarstwo rolne\nJestem zainteresowany usługami\nRachunkowość Kadry Płace\n- Rodzaj ewidencji księgowej - ryczałt księga przychodów i rozchodów księgi handlowe\n- Płatnik podatku VAT - TAK NIE\nIlość dokumentów sprzedaży na miesiąc\nIlość dokumentów zakupu na miesiąc\nIlość pozostałych dokumentów / m-c (umowy o dzieło, paragony i inne)\nSzanujemy prywatność. Wprowadzone informacje zostaną wykorzystane wyłącznie do potrzeb przygotowania wyceny.


Jak zachować równowagę organizmu? – Zwiedzajacy.pl\nW obecnym pędzącym świecie zachowanie równowagi organizmu nie jest proste. Wiele osób słyszało o homeostazie, jednak nie do końca wie, na czym polega ta zdolność organizmu. Jest to jednak niezwykle ważne dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Organizm ma daleko idące zdolności samoregulacji, jednak niezwykle ważne jest także to, czy dostarczane są mu odpowiednie składniki odżywcze, a także prowadzony styl życia. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem. W tekście znajdziesz wiele cennych porad i praktycznych wskazówek, dzięki którym z pewnością uda Ci się odzyskać równowagę organizmu.\n1. Jak zachować równowagę organizmu?\n2. Zaburzenia homeostazy – na czym polega?\nKażdy organizm ma zdolność zachowania równowagi. Jest to niezbędne do funkcjonowania organizmu w prawidłowy sposób. Ważnym pojęciem związanym z tym tematem jest homeostaza. Wywodzi się z języka greckiego, pochodzi od słów homois, co oznacza równy oraz stasis, czyli trwały. Homeostaza polega na zachowaniu równowagi wewnątrz środowiska ludzkiego organizmu, w odniesieniu do warunków, jakie panują na zewnątrz. Utrzymanie homeostazy związane jest z regularnym dbaniem i kontrolowaniem podstawowych parametrów życiowych. Konkretnie chodzi o ciśnienie tętnicze, temperaturę ciała, a także objętość płynów ustrojowych. Innym pojęciem jest homeostaza psychiczna, która odnosi się do równowagi i balansu psychicznego. Homeostaza możliwa jest dzięki mechanizmom adaptacyjnym. Podstawą ich działania jest sprzężenie zwrotne. To właśnie zapewnia, że wszystkie parametry są na właściwym poziomie.\nZaburzenia homeostazy – na czym polega?\nNa czym polega zaburzenie homeostazy? Może do tego dojść z wielu różnych powodów. Jednym z nich mogą być choroby genetyczne, a także nieprawidłowa jakiegoś organu wewnętrznego. Czynnikiem, który ma negatywny wpływ są też zmiany środowiskowe, jak również zanieczyszczenia. Nie bez znaczenia jest długotrwały stres, nieprawidłowa dieta, bogata w przetworzoną żywność oraz niewystarczająca aktywność fizyczna. Siedzący tryb życia, który dominuje u wielu osób, niestety nie sprzyja zachowaniu równowagi organizmu. Mogą wówczas pojawić się problemy z nadciśnieniem, temperatura ciała jest nieprawidłowa, a także pH krwi. W takiej sytuacji konieczne może okazać się odgrzybienie organizmu. Równowaga organizmu jest zaburzona, jeśli pojawia się grzybica. Na szczęście na rynku dostępnych jest wiele naturalnych produktów, które pomogą utrzymać homeostazę i odzyskać radość życia i równowagę wewnętrzną.\n← Pomysł na weekend – city break w Legnicy


Jako producent i dystrybutor koncentratów barwiących i modyfikatorów do tworzyw sztucznych RUTALIA Masterbatches & Additives prezentujemy szeroką ofertę produktów przeznaczonych do modyfikowania i wybarwiania tworzyw sztucznych.\nJako międzynarodowy zespół specjalistów w branży tworzyw sztucznych oferujemy produkty, które są wynikiem, wielu lat doświadczeń i współpracy z wymagającymi klientami, ciągłego poszerzania inwestycji obfitych w najnowsze technologie, a przede wszystkim precyzji, dokładności i skuteczności w realizacji założeń.\nProdukty wysokiej jakości które oferujemy, to produkty dostosowane do elastycznych potrzeb branży i rynku. Wciąż poszerzający się asortyment, skrupulatnie uzupełniamy w topowe produkty odpowiadające potrzebom nawet najbardziej wymagających klientów.\nBez wahania sięgamy do innowacyjnych rozwiązań, takich, które bez wątpienia mają pozytywny wpływ na działalność naszych klientów.\nKoncentraty i modyfikatory z oferty RUTALIA Masterbatches & Additives sprawią że:\nPoprawi się cały proces produkcyjny,\nWzrośnie wytrzymałość produktów końcowych,\nZmniejsza się koszt produkcji wyrobów bez strat jakości.\nWsparcie klientów w dążeniu do zamierzonych celów, kompleksowa oferta, i sztab specjalistów o międzynarodowej renomie, który jest do dyspozycji naszych kontrahentów, zarówno w sprawie ofert jak i pomocy technicznej. Sprawna realizacja zamówień, za które odpowiada nasz niezawodny serwis, terminowość dostaw jak również stałą dostępność towarów, te wszystkie i wiele innych cech to składowe najlepszej marki RUTALIA Masterbatches & Additives, która jest kluczem do zwiększenie efektywności każdego zakładu produkcyjnego i owocnych sukcesów biznesowych.\nZapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą: www.rutalia.com/oferta\nZespół RUTALIA Masterbatches & Additives\nBellottiego 1/24, 01-022 Warszawa, mazowieckie\n+48 22 4259440\n+48 730 311332


Fizjoterapia Izbicko - TOP 12 na Booksy - umów wizytę! - Fizjoterapia dla Ciebie\nFizjoterapia Izbicko (12)\n48.0 km Styczyńskiego 10, 44-100, Gliwice\n17.3 km Rejtana 32/4, 45-332, Opole\n25.5 km Aleja Jana Pawła II 58, 47-232, Kędzierzyn-Koźle, Kędzierzyn\nPorada/ konsultacja diagnostyczno-terapeutyczna\nTerapia staw barkowy\n23.1 km Niemodlińska 23/35, 45-710, Opole\nMasaż jest jedną z głównych technik pracy fizjoterapeutycznej . Masaż klasyczny wykonywany jest bezppśrednio na okolice ciała lub kregosłup z użyciem olejku . Praca jest ukierunkowana na napięte tkanki i mięśnie w celu ich rozluźnienie i poprawy ukrwienia relaksując cały układ nerwowy.\nTerapia po porodzie obejmuje ocenę mięśni brzucha w kontekście rozejścia , pracy nad rozstępami oraz jak wzmocnić mięśnie . Obejmuje także ocenę spojenia łonowego rozejścia, ustawienia kości miednicy. Pracę manualna nad blizną po CC lub nacięciu krocza rozpoczyna się ok 5-6 tyg po zabiegu. Praca polega na rozluźnieniu wszystkich otaczających tkanek by uelastycznić nową tkankę łączną . Miejsca napięć blizny podczas terapii ulegają rozluźnieniu co zmniejsza ich napięcia i tym samym zmniejsza dyskomfort , ból i napięcia które mogą przenieść się na inne okolice naszego ciała\nTerapia manualna oraz tkanek miękkich dla obrębu twarzy , podstawy czaszki ,stawów czaszkowo-żuchwowych oraz kręgosłupa szyjnego . Praca w problemach ze zgryzem , buksizmem , trudnościami w noszeniu aparatu orodontycznego,. Celem jest rozluźnienie i unormowanie napięć w obrębie twarzoczaszki . Terapia wspiera pracę neurologów u dzieci .\n20.1 km Spychalskiego 13A, 45-716, Opole\nPIERWSZA WIZYTA - obejmuje wywiad z Pacjentem, badanie fizjoterapeutyczne oraz terapię. Czego się spodziewać i jak się do niej przygotować: 1. Zabierz ze sobą dokument tożsamości - potrzebny będzie m.in. Twój numer PESEL oraz adres. 2. Zabierz wygodny strój i obuwie na zmianę. 3. Zbierz dokumentację medyczną: - wypisy ze szpitala, od lekarza (jeżeli są) - badania obrazowe, jeśli są dostępne, to również zdjęcie/płyta CD z zapisem - nie tylko sam opis - badania krwi, moczu , jeżeli były robione w ostatnim czasie 4. Następnie przeprowadzimy obszerny wywiad medyczny. Interesuje nas wszystko to, co dotyczy Twojego zdrowia. 5. Kolejnym etapem wizyty jest badanie funkcjonalne, ocena wizualna, czy też specyficzne testy diagnostyczne. 6. Czas rozpocząć terapię.\nKONSULTACJA MEDYCZNA -czego się spodziewać i jak się do niej przygotować? 1. Zabierz ze sobą dokument tożsamości - potrzebny będzie m.in. Twój numer PESEL oraz adres. 2. Zbierz dokumentację medyczną: - wypisy ze szpitala, od lekarza (jeżeli są) - badania obrazowe, jeśli są dostępne, to również zdjęcie/płyta CD z zapisem - nie tylko sam opis - badania krwi, moczu , jeżeli były robione w ostatnim czasie - Następnie przeprowadzimy obszerny wywiad medyczny. Interesuje nas wszystko to, co dotyczy Twojego zdrowia 3. Kolejnym etapem wizyty jest badanie funkcjonalne, ocena wizualna, czy też specyficzne testy diagnostyczne 4. Teraz możemy zaplanować poszczególne etapy rehabilitacji.\nDLA PACJENTÓW KONTYNUUJĄCYCH TERAPIĘ Super Indukcyjna Stymulacja to nowoczesna technologia wykorzystująca pole elektromagnetyczne wysokiej częstotliwości, które korzystnie oddziałuje na tkankę. Prowadzi do natychmiastowej ulgi w bólu zarówno w ostrych, jak i w przewlekłych dolegliwościach bólowych. Jest to metoda nieinwazyjna i zupełnie bezbolesna dla pacjenta. Wskazania do zabiegu: bóle mięśni, bóle kręgosłupa i stawów obwodowych, choroba zwyrodnieniowa stawów, krwiaki, stłuczenia, skręcenia, mobilizacja stawów, poprawa gojenia tkanek, nerwobóle, poprawa krążenia i trofiki, przepuklina krążka międzykręgowego, regeneracja mięśni i nerwów, relaksacja mięśni, wzmocnienie mięśni, zaniki mięśniowe, reumatoidalne zapalenie stawów RZS, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa ZZSK, przeciążenie mięśni, złamania, profilaktyka zakrzepicy żylnej, zapalenie ścięgien, zapalenie kaletki, zapalenie rozcięgna podeszwowego, zespół kanału stępu, zmniejszenie obrzęku, zwapnienia okołostawowe, redukcja spastyczności, neuropatie, zespół cieśni nadgarstka, zespół ciasnoty podbarkowej, choroba Osgood Schlatera, zwalczanie bólu\nbiorezonans pakiet 3\nFizjoterapia Izbicko, powiat strzelecki, opolskie