Jak radzić sobie ze stresem? Jak pokonać stres? - megly.pl\nJak radzić sobie ze stresem? Jak pokonać stres?\n9 kwietnia 2017 59 komentarzy\nStres – kto z nas go nie doświadczał? Definicji stresu jest wiele. Każdy jednak wie, o co w gruncie rzeczy chodzi. Stres jest reakcją organizmu na wydarzenia, które zakłócają naszą równowagę. Niektórzy z nas stresują się bardziej, inni mniej. Ja od zawsze zdecydowanie należałam do tej pierwszej grupy. Potrafiłam stresować się absolutnie wszystkim. Nie mam pojęcia stąd to się wzięło. Po części pewnie z mojego perfekcjonizmu i wiecznego dążenia do ideału.\nStresowałam się więc nie tylko w sytuacjach, które faktycznie mogły ten stres powodować u większości osób. Potrafiłam niepotrzebnie denerwować się „na zapas”. Kreować czarne scenariusze, z którymi będę musiała sobie w razie czego poradzić. A większość z nich i tak nigdy nie następowała. Wolałam być jednak przygotowana… Taką postawą tak naprawdę zatruwałam sobie życie przez wiele, wiele lat. Ciągle chodziłam spięta, gotowa na najgorsze, na najtrudniejsze scenariusze. Nie potrafiłam sobie realnie tłumaczyć, że nie ma się o co martwić.\nTaka postawa na dłuższą metę szalenie męczy. Nie daje wytchnienia, odpoczynku. Dopiero książki motywacyjne, ciekawe filmiki na Youtube o tej tematyce, z jakimi się zapoznawałam uświadomiły mi jak wiele traciłam i jak wiele zależy od naszego nastawienia, pozytywnego myślenia. Zdecydowanie więcej jesteśmy w stanie osiągnąć, gdy mierzymy wysoko i – owszem – mamy świadomość ewentualnego niepowodzenia – ale nie skupiamy się na nim.\nCały czas nad sobą pracuję. Pracuję więc nad tym, aby się nie stresować, aby nauczyć się myśleć pozytywnie. W ostatnim czasie naprawdę nieźle mi to wychodzi. Chciałam zatem podzielić się moimi przemyśleniami na ten temat i wnioskami, jakie wcielam w życie. Być może wielu z Was nie ma problemów z nadmiernym, czasem bezsensownym stresem. Jednak jeśli trafię choćby do jednej osoby i jej pomogę – już będę poczytywała to jako swój mały sukces. Wiem bowiem jak ciężko jest walczyć ze stresem i jak trudno jest przestawić swoje myślenie, aby już się nie stresować.\nZasadnym jest przejmowanie się rzeczami na które mamy wpływ, wszystkie inne – pozostaw samymi sobie.\nCo to da, że będziesz zamartwiać się problemami, z którymi i tak nie możesz nic zrobić, bo zwyczajnie nie masz na nie wpływu? Nic. Będziesz tylko trafić swój czas i energię (którą możesz zdecydowanie lepiej spożytkować) na stres.\nJeśli masz na coś wpływ zrób tyle, ile możesz, aby osiągnąć cel. Jednak w przeciwnym razie – nie martw się, bo takie zamartwianie tylko Cię sfrustruje!\nGdy uświadomisz sobie na co realnie masz wpływ, Twój stres zmaleje.\nJestem perfekcjonistką – jeśli już sobie coś wezmę za cel – bardzo często mi odpuścić. A czasem taka umiejętność odpuszczania jest konieczna, aby nie zwariować. Nie da się zrobić wszystkiego na 100%, nie zawsze da się osiągnąć wszystkie swoje założenia. Niekiedy sytuacje losowe nam nie sprzyjają, innym razem – jesteśmy zwyczajnie zbyt zmęczeni, „to nie jest nas dzień”. Warto uświadomić sobie, że jesteśmy tylko ludźmi i zdarza nam się czasem gorzej czuć, nie mieć ochoty dawać z siebie wszystkiego. To normalne. Trzeba umieć to zaakceptować. Nie można stresować się czymś, co jest naturalną koleją rzeczy. Warto pozwolić sobie czasem na relaks, odpoczynek, aby wrócić do swoich obowiązków zregenerowanym i bardziej efektywnym.\nZdrowa dieta, aktywność fizyczna i higieniczny tryb życia\nCzasem tak bardzo wkręcimy się w wir obowiązków, naszych celów i dążeń, że zapominamy o tym, co najważniejsze i nasz organizm odmawia posłuszeństwa. Działanie pod presją, zbyt długie godziny spędzone w pracy, brak ruchu – to nie sprzyja naszemu wypoczynkowi, regeneracji i radzeniu sobie w stresowych sytuacjach. Dlatego pamiętaj o zdrowej diecie bogatej w magnez, witaminy B6 i B12 oraz kwas foliowy. Jedz posiłki regularnie i pij dużo wody mineralnej.\nRuch też jest świetną metodą na radzenie sobie ze stresem. Pozwala rozładować napięcie, a złe emocje pozostawić na sali treningowej, basenie czy świeżym powietrzu. Pamiętaj o regularnym uprawianiu sportu.\nSen, wypoczynek – bez dwóch zdań sprzyja naszemu organizmowi. Pozwólmy sobie na wytchnienie. Praca, nasze cele są ważne, jednak warto pamiętać o work-life-balance!\nStresowi bardzo sprzyja życie w biegu, pośpiech. Daj sobie czas. Dobrze organizuj i planuj swoje dni, bo to pomaga uniknąć niepotrzebnych nerwów.\nJa na przykład nie znoszę się spóźniać. Dlatego zawsze staram się dzień wcześniej przygotować wszystko przed wyjściem do pracy czy na uczelnię, aby rano nie denerwować się, gdy coś idzie nie po mojej myśli. Warto mieć zapas czasu, aby się niepotrzebnie nie stresować.\nPolicz do 10!\nZasada stara jak świat. Jednak działa! Ilekroć przydarzyło Ci się, że otrzymałeś wiadomość, która nagle Cię zdenerwowała i sprawiła, że usunął Ci się bezpieczny grunt pod nogami. Zamiast panikować i się denerwować (a przy tym niszczyć swoje zdrowie). Warto dać sobie chwilę, aby ochłonąć i aby dotarło do Ciebie co tak naprawdę się wydarzyło. Popatrz na sytuację na chłodno, nie wyolbrzymiaj problemu, nie ma powodu, aby dopisywać najgorsze scenariusze i własne interpretacje. Zaakceptuj rzeczywistość i szukaj rozwiązania na spokojnie.\nTo najcenniejsze rady, jakie pozwoliły mi nieco zminimalizować mój stres. Przede wszystkim staram się nie uprawiać już czarnowidztwa i nie martwić się na zapas. Fajną metodą na stres jest też… czytanie książek. Na chwile bowiem przenosimy się do innej rzeczywistości, innych problemów i nie absorbujemy tak bardzo tym, co nas dotyka w tym momencie. Czasem gdy wracam do problemu po kilku godzinach i patrzę na niego z dystansu – nie wydaje mi się już on taki poważny.\nA jakie są Wasze sposoby na radzenie sobie ze stresem?\n5 sposobów na stresJak pokonać stres?Jak radzić sobie ze stresem?Jak stres rujnuje nam życie?Naucz się nie stresowaćUmiejętność odpuszczania\nU mnie na stres najlepiej robi porcja jogi-jak jestem w domu,albo w biurze sama 😉 A cóż, czasem po prostu idę na spacer, przewietrzam głowę. A ze stresującymi myślami nie walczę, nie skupiam się na nich, o dziwo wtedy znikają szybko;)\nJa sama chyba muszę powrócić do jogi, bo kiedyś bardzo dobrze na mnie działała! 🙂\nMi na stres pomaga szept :).\nJest to jakaś opcja 🙂 Na pewno wycisza, tonuje złe emocje!\nŚwietny wpis, idealny dla mnie, bo ja też przez wiele lat zmagałam się z negatywny stresem, bo jest jeszcze ten pozytywny, który motywuje, ale mnie zjadał zawsze ten zły. Szukałam w sieci wszelkich sposobów, nieraz kończyłam u lekarza z jakimiś dolegliwościami zdrowotnymi i w sumie nic poważnego się nie działo i słyszałam: ,,to przez stres”. I znowu byłam pozostawiona sama sobie. Niefajne doświadczenie. Pomagał mi sport, liczenie, pomagało mi robienie tego, co lubię, ale nadal nie potrafiłam pozytywnie myśleć, przejmowałam się, spieszyłam, bo trzeba było nieraz zrobić dużo zadań. Gdzieś tam nawet znalazłam jakieś ćwiczenia na oddech. Perfekcjonizm też mnie dotyczy, ale odpuściłam. Po prostu nie muszę być idealna i najlepsza. Dobrze jest to zrozumieć. 😉\nJakbym słyszała o sobie. Też mnie zjadał (czasem nadal zjada) ten zły stres.\nSport naprawdę potrafi pomóc.\nZwłaszcza perfekcjoniści bardzo często mają problem ze stresem… Bycie najlepszym jest okupione sporą ceną…\nNa mnie najlepiej działa liczenie do 10, ale każdy musi sam znaleźć złoty środek 😉\nStres to paskudztwo – zwłaszcza długotrwały…\nStres jest okropny i na dłuższą metę wykańcza…\nJestem bardzo podatna na stres. Często potrafi mnie on sparaliżować, jednak muszę się z Tobą zgodzić, że w sytuacjach, na które mam wpływ, stres mobilizuje mnie do działania i zazwyczaj daję radę :). Nie znoszę niespodziewanych, stresujących sytuacji. Tu jest odwrotnie. Popadam wtedy w stan beznadziejnego otępienia. Nie cierpię tego!!!\nJak sobie radzę. Chyba sen przynosi mi ulgę, samotne spacer… płacz, ach ja jestem strasznym płaczusiem :).\nCzasem płacz świetnie oczyszcza, wyrzuca złe emocje. Jest potrzebny.\nA taki niespodziewany stres, gdy nie jesteśmy na niego przygotowani – może być naprawdę zły i destrukcyjny 🙁\nPrzydatne rady 😉 Aktualnie nie mam dużo stresu, ale jestem osobą, która stresuje się wszystkim, więc najdrobniejsza zmiana w życiu przysparza mi nie lada zdenerwowania 😉 Mnie bardzo pomaga muzyka 😉 I wypłakanie się 😉 To naprawdę potrafi zdziałać cuda 😉\nMuzyka potrafi faktycznie wiele zdziałać. Nie na każdego ma tak duży wpływ, ale warto się do niej uciekać w trudnych chwilach 🙂\nJa sobie nie radze ze stresem na dłuższą metę – wybucham. =/\nWybuch też czasem jest jakimś sposobem… choć nie najlepszym 🙁\nz tym przejmowaniem się wszystkim jesteśmy do siebie bardzo podobne- jak ja przeżywałam nie raz nawet 4 w szkole! Teraz mogę się z tego śmiać ale wtedy uprzykrzało mi t bardzo życie.\nTeraz też się stresuję, jasne, ale nauczyłam się iść na żywioł.\nJeśli czeka mnie stresująca sytuacja-np rozmowa o pracę, patrzę tuż przed wejściem na nią na zegarek i mówię sobie- spokojnie, jest godzina 12.55, o 13.05 już będzie po stresie- a że obie wiemy, ze czas bardzo szybko leci- to to mnie uspokaja:) A przynajmniej uspokaja na tyle aby nie zemdleć lub nie dostać zawału:)\nSkąd ja to znam. Też potrafiłam bardzo przeżywać gorszą ocenę w szkole (pomimo, że uczyłam się od zawsze dla siebie to jednak bardzo mnie to dotykało, gdy spędzałam ogrom czasu na nauce, a potem ocena nie była wymarzona).\nWiadomo, z wiekiem człowiek mądrzeje, uczy się na błędach. Stres też czasem gdzieś sam umyka, bo stajemy się na niego coraz bardziej uodpornieni.\nZ tą wizualizacją sytuacji „po” to fajna sprawa! Muszę spróbować 🙂 Dziękuję za radę 🙂\nJa się bardzo często stresuję, przez co wypadają mi włosy, czuję się osłabiona i nie dam rady spać 🙁 Teraz np tak mam… nie potrafię się nie martwić, a żeby jakoś odpocząć, to siedzę i słucham muzyki;)\nMuzyka czasem naprawdę potrafi pomóc! 🙂\nJa raczej mam problemy z radzeniem sobie ze stresem. Jeszcze wszystko zależy od sytuacji, ale zwykle źle się czuję i długo to przeżywam.\nZnam to z autopsji… 🙁\nJa nie mam problemu ze stresem wiadomo że są sytuacje kiedy się denerwuje ale to już takie bardziej ekstremalne. Zazwyczaj do wszystkiego podchodzę z dużą rezerwą i dystansem 🙂\nTo o tyle jesteś zdrowsza 🙂\nWalczę ze swoim perfekcjonizmem, więc mamy wspólną płaszczyznę porozumienia 😀 Staram się dystansować do swoich emocji i różnych sytuacji – „iść na galerię” 😉 – i chłodno je analizować. To pomaga. Przestałam martwić się pierdołami, które ode mnie nie zależą, ale dalej przejmuję się tym, co zależy ode mnie – że mogę coś skopać swoim działaniem. Ale właśnie – nie wszystko musi być na tip top, dlatego powoli uczę się odpuszczać i znaleźć balans. Myślę, że wszystkie rzeczy, o których napisałaś, warto wdrożyć w życie ze świadomością, że to długotrwały proces.\nOj tak – decydowanie jestem w stanie bardzo zrozumieć każdego perfekcjonistę, bo sama przez to przechodzę.\nFaktycznie dużo daje uświadomienie sobie, że coś od nas nie zależy, a tym samym, że przejmowanie się i fiksowanie na tym punkcie nic nie da.\nTo jest trudny temat i każdy radzi sobie jak umie i inaczej .\nTak, temat trudny, faktycznie\nstres najczęściej powoduje pośpiech. wyciszmy się zatem i będzie dobrze;)\nPośpiech bardzo często generuje niepotrzebny stres. Zgadzam się!\n„Przestać przejmować się niepotrzebnymi rzeczami” i przestać się martwić na zapas… nie jest to łatwe ale też i nie możliwe… wymaga tylko naszej pracy. Pamiętam, że kiedy byłam zestresowana to pomagała mi rozmowa a właściwie monolog z moim królikiem Tuptusiem… głaskanie jego również. Teraz bardzo mi go brakuje i tego futerka….\nOj tam – praca nad sobą jest bardzo ważna. Dzięki niej możemy osiągać zamierzone cele.\nMasz racje – przytulanie, kontakt ze zwierzątkami domowymi dobrze wycisza. Też to zauważyłam.\nOjeju, ja dalej tak mam, że stresuje się właściwie wsyztskim… to jest najgorsze i nie wiem czy kiedykolwiek ud ami się to ogarnąć 😀\nTakie podejście nas wykańcza 🙁\nHasło na stres: „Jakoś to będzie” 🙂\nAle czasem tak się nie da 🙁\nStres to rzeczywiście problem – bardzo potrzebne rady. Pozdrowienia 🙂\nCieszę się, że rady się spodobały! 🙂\nJestem podatna na stres.\nW dzisiejszych czasach stres jest rzeczywiście sporym problemem.\nMi pomaga aktywność fizyczna i odpoczynek.\nAktywność fizyczna i odpoczynek to świetne, sprawdzone metody! 🙂\nU Rudej na Talerzu 2 lata temu\t Odpowiedz\nChyba każdy z nas miał do czynienia z takim stresem, który zżerał. Ja na szczęście, póki co, nie mam większych stresów, ale w mojej poprzedniej pracy (której nie lubiłam) stresowałam się w pewnym momencie każdego dnia. Aż mój organizm zaczął wariować.\nStresująca praca to ogromne zło, bo nie da się jej uniknąć i codziennie musimy mieć do czynienia z czynnikiem stresowym 🙁\nJa wyładowuje stresy poprzez taniec i ćwiczenia. Po ciężkim dniu lubię sobie włączyć muzykę i po prostu poszaleć do niej. A to jest tak łatwo powiedzieć, policz do dziesięciu, wyeliminuj pośpiech, odpuść trochę… ciągle sobie to powtarzam, a słabo mi to wychodzi :/\nTo doskonałe metody na stres – ruch zawsze pomaga! 🙂\nTemat bardzo na czasie, ja ze stresem mam styczność cały czas i nauczyłam sobie z nim radzić. Ćwiczę, chodzę na spacery, gotuje, realizuje swoje marzenia, robię to co kocham, często się uśmiechać i nauczyłam cieszyć się z najmniejszych rzeczy. Wiem, że stres potrafi zniszczyć życie, zdrowie, więc nie poddajmy się mu, nie pozwólmy rządzić.\nNo i to są bardzo przydatne porady pozwalające nie tylko na zminimalizowanie stresu, ale i poprawienie jakości życia! 🙂\nMatko, ja żyję w ciągłym stresie. Muszę sobie wziąć do serca Twoje rady 🙂\nSzkoda zdrowia na nieustanny stres! 🙂\nAleż trafiłaś- za tydzień egzamin . Dawno się tak ne stresowałam, tyle uczyłam i tak martwiłam. Niby staram się pokazywać, że mnie to nie obchodzi, ale mimo wszystko… jestem słaba psychicznie :/\nRozumiem. pamiętam jak ja się stresowałam przed egzaminem na prawo jazdy… Chyba bardziej niż przed maturą!\nMój sposób na stres, to szybkie rozwiązywanie sytuacji stresowych, aby ograniczyć ich wpływ na siebie (oczywiście w miarę możliwości), jak się stresuję słucham mocnej muzyki lub wyprowadzam psa wtedy jakoś tak lżej na duszy i łatwiej poradzić sobie z niektórymi sprawami.\nWszystko zależy od sytuacji, raz biorę ją „na żywioł” i jak najszybciej, a innym razem na spokojnie szukając odpowiedniego wyjścia 😉\nJa ostatnio nauczyłam się odpuszczać .\nJest ciężko – nie ukrywam, ale powoli się tego uczę!\nNie od razu Rzym zbudowano! Jednak metodą małych kroków wiele można osiągnąć 🙂\nW mojej pracy nie ma dnia bez stresu. Pomaga magnez, czasem melisa. Ja też przygotowuję wszystko wieczorem na rano, żeby łatwiej było ogarnąć towarzystwo 🙂\nWpis idealny dla mnie 🙂 Straszny ze mnie nerwus, stres to dla mnie chleb powszedni. Wszystkim się przejmuję, za dużo myślę, wielu rzeczy się obawiam. Nie umiem sobie niestety z tym radzić i żadne sposoby na mnie nie działają – zaczynając od picia litrami melisy, przez sport, po muzykę, próby pozytywnego myślenia i odwracania uwagi od problemu 🙂\nStres to zło 🙂 Warto mieć nad nim kontrolę. Nie osiągniemy jej od razu, ale małymi kroczkami warto o nią walczyć 🙂\ngoszka 1 rok temu\t Odpowiedz\nSzkoda , że żaden z tych sposobów na mnie nie działa, jak mam większy stres, który na dodatek utrzymuje się przez kilka dni to łykam ziołowe tabletki, najczęściej bardzo dobry dla mnie nervomix control, uspokaja ale też nie czuję się po nim jakaś senna itp.\nRozumiem… Ciężko od razu jak ręką odjął wyeliminować stres.\nMetoda małych kroków jest bardzo przydatna…\nCzasem te rzeczy, o których piszesz nie pomagają niestety. Bo wiadomo sytuacje stresowe są różne mniejsze albo większe. Jednemu pomagają dwa głębokie wdechy i wydechy innemu joga. Mnie osobiście na stres pomaga słuchanie muzyki serca soundofsoul. To moja taka osobista muzyka, która mnie zwyczajnie relaksuje. To metoda jest znana na zachodzie , ale wydaje mi się, że i u nas będzie coraz bardziej popularna.\nrutynka 1 rok temu\t Odpowiedz\nNie zdarzyło się wam łykać jakiś ziołowych tabletek czy pić herbatki? Bo gdy ja mam większy stres to wtedy sięgam po np. nervomix control. Stres przeważnie przez pracę i bardzo nie lubię tego uczucia….


Apple prezentuje własną subskrypcję dla graczy - Apple Arcade | Konsolowe.info\nApple prezentuje własną subskrypcję dla graczy – Apple Arcade\nApple po raz kolejny chce zawalczyć o portfele mobilnych graczy. Tym razem firma zaproponowała zupełnie nową usługę – Apple Arcade. Będzie to usługa na bazie subskrypcji, która da nam dostęp do 100 ekskluzywnych dla systemu Apple gier. Grać w nie będziemy mogli na urządzeniach z systemem iOS, ale także na komputerach Mac.\nAbonament dostępny będzie także w ramach Chmury rodzinnej, więc dostępem do gier będziemy mogli podzielić się z najbliższymi. Oczywiście całość z odpowiednimi opcjami ochrony rodzicielskiej. Wszystkie gry dostępne w ramach usługi oferować będą rozgrywkę bez potrzeby połączenia z internetem. Nie będą zawierać żadnych mikropłatności i nie będą śledzić użytkownika.\nUsługa wystartować ma jesienią w 150 krajach. Na ten moment nie znamy konkretnych cen.\nApple Apple Arcade gry mobilne ios iPad iPhone Mac OS mobile\nForza Street jest dostępna na iOS i Androida\nForza Street, bezpłatna gra mobilna Microsoftu, jest teraz dostępna na urządzenia z systemem iOS i Android.\nMobilny Crash dostępny do testowania w niektórych krajach\nActivision postanowiło wydać testowo grę Crash Bandicoot Mobile dla graczy w Malezji. Pojawiają się już pierwsze nagrania rozgrywki z gry, jeden znajdziecie poniżej.\nNieR: Re[in]carnation z pierwszym materiałem z rozgrywki\nMobilny NieR wygląda intrygująco na pierwszym gameplay’u W sieci pojawił się pierwszy materiał prezentujący rozgrywkę z NieR: Re[in]carnation.\nForza Street w wersji mobilnej już w maju!\nXbox i Microsoft ogłosiły, że Forza Street pojawi się na urządzeniach z iOS i Androidem już w maju 2020 r. Co więcej, rejestracja wstępna dla portów mobilnych jest już otwarta.\nCastlevania: Symphony of the Night trafiła na Androida oraz iOS\nCastlevania: Symphony of the Night jest już dostępna na urządzeniach mobilnych Konami zaskoczyło dziś wszystkich, a to wszystko przez premierę Castlevania: Symphony of the NIght na urządzeniach...


Dialog polsko- syberyjski\nKonferencja „Problemy syberyjsko-polskiej historii i dialog kultur”\nWczesną jesienią, w dniach 1-9 września 2013, Kongres Polaków w Rosji na czele z dr. Sergiuszem Leończykiem we współpracy z Zarządem Głównym Związku Sybiraków III RP we Wrocławiu zorganizował sentymentalną podróż do miejsca, gdzie tworzyła się historia polskich zesłańców w 1940 r., podobna do losów Polaków-powstańców z dawniejszych czasów, wywożonych na wschód za patriotyczne postawy. Okazją do szóstego już wyjazdu Sybiraków III RP na spotkanie z przeszłością była konferencja naukowa z okazji 150. rocznicy Powstania Styczniowego 1863- 1864 r. oraz 20-lecia odrodzenia ruchu polonijnego w południowej Syberii zorganizowana w Szuszeńskoje Kraju Krasnojarskiego i Abakanie i zatytułowana „Problemy syberyjsko-polskiej historii i dialog kultur”. Jej celem było przybliżenie nieodkrytych wydarzeń z historii sybiraków.\nSama konferencja, która była kolejną próbą poznania trudnej historii, przyczyniła się do budowania nadziei na dialog kultury syberyjskiej i polskiej. Obejmowała wiele różnych działów tematycznych, z których najważniejszymi są:\nPolacy na Syberii,\ndzieje Powstania Styczniowego 1863 i jego skutki,\nmigracja polska i zesłania na Syberię w XIX-XX w.,\nPolacy w służbie państwowej w Rosji,\nwkład naukowo-badawczy, edukacyjny, kulturalny przedstawicieli narodu polskiego w Rosji,\nprzedsiębiorcy-Polacy w Imperium Rosyjskim,\nruch polonijny na Syberii, współpraca kulturalna oraz współdziałania,\npolsko-rosyjskie stosunki kulturowe: retrospektywa historyczna oraz współczesność,\nkultura i tradycja ruchu staroobrzędowców: kontakty polsko-syberyjskie,\npolsko-rosyjskie kontakty bibliofilskie z okazji Dni Kultury Polskiej.\nKonferencja naukowa była częścią większego przedsięwzięcia, jakim były Dni Kultury Polskiej, obchodzone od 1 września do 9 września 2013 r. Dni Kultury Polskiej stały się wydarzeniem, w którym uczestniczyli, jako goście i współorganizatorzy: aktywiści i członkowie organizacji polonijnych, naukowcy z ośrodków akademickich z Rosji, z Omska, Krasnojarska, Tomska, Gorno-Ałtajska.\nZe strony polskiej uczestniczyli w tym międzynarodowym wydarzeniu: naukowcy – profesorowie z Kielc i Łodzi oraz potomkowie powstańców. Konferencja była współorganizowana przez polskie instytucje, wśród których wymienić można: Urząd Miasta Wrocławia, Studio Wschód Telewizji Wrocław. W przygotowaniach aktywny udział wzięła też redaktor Orłowska-Sądej, która była już na Syberii wcześniej i chciała rozwinąć swoją wiedzę i znajomość problematyki dialogu polsko-syberyjskiego. Z powodu zaangażowania strony polskiej, uczestnicy konferencji uczcili także 20-lecie wznowienia działalności ruchu polonii syberyjskiej.\nOprócz wymienionych już tematów, na konferencji poruszono także zagadnienie historii osób z sierocińca z Małej Minusy\nDlaczego konferencja jest tak ważna dla środowiska naukowego oraz dla żyjących Sybiraków? Odpowiedzi na to pytanie może udzielić Pan Bolesław Włodarczyk, który pamięta zesłanie z czasów dzieciństwa. A rejon Abakanu wiąże się ściśle z początkiem jego syberyjskiej historii.\nDlatego wśród współorganizatorów znalazł się także Bolesław Włodarczyk, który należy do sybiraków, ponieważ jako dziecko został zesłany i przebywał w sierocińcu w Małej Minusie. Jako wyjątkowy gość, otrzymał oficjalne zaproszenie od organizatorów przedsięwzięcia.\nDialog polsko- syberyjski zainicjowany przez Sybiraków\nHistoria współczesnych kontaktów polsko- syberyjskich, w których postać Bolesława Włodarczyka odgrywa niepoślednią rolę, sięga 2000 r., kiedy z inicjatywy syberyjskiej polonii odbyła się konsekracja rzymsko-katolickiej katedry w Irkucku. Przy tej okazji odbyła się konferencja naukowa prof. Stelmachowskiego z historykami rosyjskimi i polskimi. Właśnie wówczas Włodarczyk zaczął realizować swoje pragnienie o odkryciu swojej tożsamości z prochów niepamięci, których ślady zostały w sierocińcu, w Małej Minusie. Został zaproszony do składu biorącego udział w uroczystościach religijnych w Irkucku. Podczas tego wydarzenia udało się nawiązać pierwsze kontakty, które okazały się na tyle silne, że zaowocowały kolejnymi inicjatywami trwającymi do dziś. Przede wszystkim, Bolesław Włodarczyk poznał wówczas działaczy polonijnych z regionu Abakanu i Minusińska: absolwenta studiów historycznych Sergiusza Leończyka i Pawła Stolarowa, którzy, tak się złożyło, pochodzili z miejscowości wchodzących w obszar zainteresowania Bolesława Włodarczyka- z miejsca, w którym spędził trudne lata dzieciństwa na zesłaniu. Działacze polonijni podchwycili pomysł odkrycia historii syberyjskie Bolesława Włodarczyka. Tak rozpoczęła się polsko-syberyjska współpraca\nPowrót do historii dzieciństwa z czasów wojennych, realnie był możliwy dopiero po przełomie ustrojowym 1989 r. Praktycznie jednak dopiero w 2000 r. Bolesław Włodarczyk mógł pewniejszym głosem mówić o swojej trudnej syberyjskiej przyszłości, a i to wśród osób zainteresowanych i zaufanych. Bolesław Włodarczyk postanowił odnaleźć jakiekolwiek ślady pobytu na Syberii, w tajdze „Tajszet- łagu”, gdzie został wywieziony z rodzicami, a wrócił do ojczyzny już jako sierota. Usilne pragnienie uporania się z traumatycznymi wspomnieniami o czasach dzieciństwa doprowadziło Bolesława Włodarczyka do powrotu do sierocińca w Małej Minusie, w którym znalazł się w 1943 r. Pragnął dotrzeć do śladów przeszłości, dokonać próby rozwikłania okoliczności śmierci i pochówku rodziców, ale poszukiwał także jakichkolwiek dokumentów z czasów pobytu w sierocińcu i powrotu do Polski.\nPo powrocie z Syberii w 1946 r. nie posiadał żadnych dokumentów. Poszukiwania, które doprowadziły go do odnalezienia dokumentów świadczących o jego prawdziwej tożsamości, Pan Bolesław rozpoczął od Brześcia nad Bugiem, gdzie zaczęła się jego gehenna – zesłanie na Sybir. Poszukiwania zakończyły się sukcesem i Włodarczyk dotarł do rzeczywistych dokumentów określających jego tożsamość: udało się odnaleźć dokumenty z nazwiskiem i datą urodzenia. Bolesław Włodarczyk trafił do domu dziecka jako 3-latek, łącznie z nim trafiło tam 50 dzieci zesłańców Polaków, Łotyszów, Litwinów, Rosjan. Ten pobyt wiąże się nie tylko z trudnymi wspomnieniami. Jednym z faktów, które na trwałe pozostały w pamięci, była przyjazna pomoc miejscowych opiekunów, możliwość uczenia się polskiej historii, a nawet religii.\nStarsi sybiracy kojarzą wywózkę z nieludzką ziemią, czasem spędzonym przy wyrębie lasów, pracą ponad siły i głodem. To, co przeżyli, nie daje podstaw do miłych wspomnień z tamtego okresu. Jednak dla Pana Bolesława Włodarczyka okres spędzony w Małej Minusie obejmuje też dobre wspomnienia, związane z ciepłem i troską okazaną przez miejscowych, posiadających ludzkie uczucia, wrażliwe na los rodzin i zwłaszcza dzieci będących ofiarami represji stalinowskich.\nRola polonii syberyjskiej w poznaniu historii zesłańców do Małej Minusy\nMarzenie, aby rozszyfrować znaczenie wspomnień, obrazów, które tkwiły głęboko w pamięci, a związane były z tajemnicami Małej Minusy, udało się urzeczywistnić właśnie dzięki pomocy Sergiusza Leończyka i Pawła Stolarowa.\nPierwszy przyjazd z Polski do Małej Minusy odbył się w 2001 roku. Tam delegację Sybiraków wszyscy przyjęli z wielkim zdziwieniem. Mieszkańcy nie wierzyli jednak, że ktokolwiek mógł przeżyć i w dodatku wrócić, aby rozpamiętywać tamte czasy. Przedstawicielem tamtego pokolenia dzieci z czasów wojny był jednak Bolesław Włodarczyk.\nOkazało się, że w miejscowym urzędzie stanu cywilnego były zachowane dokumenty pobytu dzieci w domu dziecka. Dzięki nadzwyczaj życzliwej pomocy władz samorządowych i administracyjnych Minusińska i Małej Minusy, udało się odnaleźć dokumenty w USC, informujące, że w latach 1940-1943 przetrzymywana była w łagrze rodzina Włodarczyków.\nWarto wspomnieć, że w okolicy Małej Minusy i Minusińska jest także miejscowość Szuszeńskoje, która kojarzy się z miejscem zesłania Lenina przed rewolucją w Rosji.\n Konferencja była możliwa dzięki staraniom i współdziałaniu wielu osób. Najważniejsze instytucje, które przyczyniły się do jej powstania, to: Federalna Polska Autonomia Narodowo- Kulturalna „Kongres Polaków w Rosji”, Konsulat generalny RP w Irkucku, Historyczne- Etnograficzne Muzeum- Rezerwat „Szuszeńskoje”, Kulturalno- Narodowa Organizacja Społeczna „Polonia” Republiki Chakasji m. Abakan, Kulturalno- Narodowa Organizacja Społeczna „Polonia” m. Minusińska (filia organizacji w Szuszeńskoje).\n Działacze polonijni. Sergiusz Leończyk, ówczesny mgr, obecnie dr, prezes zarządu „Polonii” Republiki Chakasji, wice- prezes Federalnej Polskiej Narodowo-Kulturalnej Autonomii “Kongres Polaków w Rosji”. Autonomia jest ogólnorosyjską organizacją społeczną łączącą ponad 45 organizacji polonijnych.\n Włodzimierz Ilicz Uljanow w 1895 został aresztowany i skazany na zesłanie na Syberię razem z innymi członkami marksistowskiej organizacji znanej jako: Związek Walki o Wyzwolenie Klasy Robotniczej. Przebywał na zesłaniu do 1900 r. Źródło: http://www.historyguide.org/europe/lenin.html; 29.10.2013.\nObecnie jest tam utworzony ośrodek naukowy, muzeum dla turystów zainteresowanych poznawaniem historii syberyjskiej. Współcześnie jest to nieupolityczniony ośrodek naukowy życia miejscowej ludności i organizacji polonijnych.\nLudzie żyjący obecnie w Małej Minusie i Szuszeńskoje stanowią mieszankę różnych kultur. W rejonie tym od wielu pokoleń rodziły się dzieci, będące potomkami rewolucjonistów polskich walczących o niepodległość ojczyzny, zwłaszcza powstańców z powstania styczniowego, listopadowego. Do dziś nie jest znana dokładna liczba zesłanych Polaków. Ogółem szacuje się ich liczbę na ponad 200 000 osób. Na zsyłkę wywożono także Rosjan: dekabrystów, działaczy politycznych, będących w opozycji lub po prostu tych, którzy stanowili jakiekolwiek potencjalne zagrożenie dla systemu władzy: najpierw caratu, a później komunizmu. Część z mieszkańców jest także potomkami dobrowolnych przesiedleńców, którzy przyjeżdżali tu „za chlebem”. Oprócz Polaków i Rosjan, zsyłano także przedstawicieli innych narodowości, jak Łotyszy, Litwinów. Stali się oni szczególnie ofiarami represji stalinowskich w latach 1937- 1939, potem w latach 50. i 60. XX w.\nCzwarte pokolenie polskich zesłańców z XIX wieku stanowi dość duży odsetek mieszkańców, ale ich liczba nie idzie w parze z zaangażowaniem w krzewienie kultury polskiej. Wynika to z nowego procesu odnajdywania własnej tożsamości kulturowej, zbudowanej co prawda na korzeniach przeszłości, ale jednak już z elementami nowej własnej świadomej historii. Asymilacja zesłańców z miejscową ludnością dała początek nowej subkultury: syberyjskiej.\nDlatego mówią o sobie z godnością: „my nie Rosjanie, my nie Polacy: my Sybiracy”.\nOdsłonięcie pamiątkowej tablicy, pomnika\nRok 2001 jest dla Bolesława Włodarczyka rokiem szczególnym, ponieważ rozwinęła się wtedy współpraca z administracją Małej Minusy, Abakanu i organizacjami polonijnymi. Symbolicznym, ale jakże wyrazistym początkiem działalności było zamieszczenie w 2001 r. tablicy w byłej szkole w Małej Minusie upamiętniającej grupę dzieci sierot z łagrów. Tablica, upamiętniająca fakt przebywania tam grupy dzieci, sierot pozbieranych z okolicznych łagrów przedstawiała napisy w dwóch językach: rosyjskim i polskim.\nOd czasu pierwszego wyjazdu, w naturalny sposób zaczęła się rozwijać współpraca pomiędzy organizacją sybiraków w Polsce i organizacją polonijną w Abakanie i Małej Minusie, obejmującą osoby będące potomkami polskich zesłańców. Od tego czasu Bolesław Włodarczyk 6 razy był inicjatorem sentymentalnych podróży lub był zapraszany na różne przedsięwzięcia, które były organizowane w Abakanie i Małej Minusie.\nPodczas jednego z takich wyjazdów, nastąpił ważny dzień dla polonii syberyjskiej. 20 lipca 2007 roku, na syberyjskiej ziemi, zamieszkałej od ponad półtora wieku przez potomków polskich zesłańców, kryjącej prochy ich przodków na wielu cmentarzach, przybył kolejny symbol polskiej historii. Na cmentarzu w Minusińsku został odsłonięty pomnik pamiątkowy. upamiętniający ofiary polskiego narodu, poniesione w czasach stalinowskich represji w latach 40. i 50. XX wieku. Oprócz Sybiraków z Polski: Jerzego Lewickiego i Bolesława Włodarczyka, w uroczystości uczestniczyli przedstawiciele administracji i samorządu miasta Minusińska z przewodniczącą miejskiej Dumy Ludmiłą Jermołajewą oraz przedstawiciele organizacji polonijnych z Abakanu i Minusińska oraz wielu innych szacownych gości. W ramach przekazywania lekcji historii i utrzymania więzi pokoleniowej, na uroczystość przybyła 20-osobowa grupa najmłodszego pokolenia miejscowej polonii.\nKonferencja ukoronowaniem dotychczasowej współpracy polsko- syberyjskiej\nWrześniowa konferencja w Małej Minusie była okazją do powrotu do wspomnień z dzieciństwa. Pod jesień życia chętnie wraca się do wspomnień: dla dzieci, wnuków, tworzy dokumenty i wspomnienia. Wspomnienie to wpisuje się w obowiązek moralny i edukacyjny przekazać pamięć o doświadczeniach syberyjskich dla młodzieży szkolnej, harcerskiej, akademickiej. Obecnie wspomnienia z wyjazdu na Konferencję udokumentowane zostaną także w filmie pt.: Moja Syberia.\nZaspokojenie tkwiącego od czasów dzieciństwa początkowego głodu wiedzy i poszukiwania swojej tożsamości u źródeł dramatycznych wydarzeń wojennych, po wielu latach, było spełnieniem marzeń Bolesława Włodarczyka. Jednak pytanie, dlaczego tak potoczyły się jego losy, jak i losy wielu sybiraków, pozostaje nadal wyzwaniem.\nWyrażamy głęboką nadzieję, że zarówno Konferencja, jak i nawiązane dzięki niej kontakty polsko- syberyjskie zaowocują kolejnymi wydarzeniami zbliżającymi nasze kultury. Pozwolą na odkrywanie tożsamości, która stanie się podstawą dla budowania relacji dla przyszłych pokoleń.\nNorman Davies, „Boże igrzysko historia Polski”, Kraków, 1999.\nSamsonowicz Henryk, Janusz Tazbir, Tadeusz Łepkowski, Tomasz Nałęcz, „Polska losy państwa i narodu”, Warszawa, 1992.\nBolesław Włodarczyk- http://www.sybiracy.info.pl\nSebastian Madej- http://www.dlugowieczni.pl/\nPatrz zdjęcia w galerii: Spotaknie z dzieciństwem. Konferencja w Szuszeńskoje\n Powstanie wybuchło 29 listopada 1830 roku, kiedy to spiskowcy zaatakowali Belweder, chcąc obalić wielkiego księcia Konstantego. Zamach na „cesarzewicza” co prawda nie powiódł się, ale efektem wybuchu powstania była wojna Polsko-Rosyjska 1831 r. Na wiosnę 1831 r. wybuchło powstanie ludowe na Litwie oraz szlacheckie na Ukrainie. Efektem powstania była niepodległość Polski trwająca osiem miesięcy. Na pełną niepodległość, Polacy czekać mieli aż do zakończenia I Wojny Światowej. [por.: Samsonowicz, Tazbir, Łepkowski, Nałęcz, Warszawa, 1992, str.: 312-319]. Po upadku powstania listopadowego liczbę zesłańców ocenia się na ok 1500 osób.\n Powstanie styczniowe rozpoczęło się w nocy z 22 na 23 stycznia 1863 roku, przygotowane przez Komitet Centralny Narodowy. Powstańcy, występujący przeciw władzom carskim, posiadali słabe uzbrojenie, lecz wielką siłę ducha, co odzwierciedlają zapisy z podziemnego wydawnictwa Strażnica: „Charakter naszej walki z moskiewskim najazdem ma wszelkie cechy wojny duchowej i dlatego nie możemy być więzieniem, strzelaniem i batami pokonani. Siłą materialna, barbarzyństwo ściera się u nas z siłą moralną, cywilizacyjną. Oni mają bagnety, kule i rząd, my mamy słuszność, prawdę i ducha”. Powstanie styczniowe było ostatnim i najdłuższym polskim powstaniem narodowym w XIX w. Zginęło w nim ok. 6000 ludzi. Na wywóz w głąb Rosji skazano 38 000 powstańców, Polaków, także z Litwy i Białorusi. Wielu z nich pochowano na Syberii, niektórzy zginęli w powstaniu nad jeziorem Bajkał w 1866 [Samsonowicz, Tazbir, Łepkowski, Nałęcz, Warszawa, 1992, str.: 352-357].


Niegodna - hipster katoliczka\nCzasem wyobrażam sobie, że cziluję. Że jest On, ja i prosta droga. Że trzymamy się za ręce, świeci słońce, a zapach rozgrzanych sosen sprawia, że chwila jest więcej niż piękna. Że słyszę Jego wyraźny głos, że świetnie się rozumiemy. Ze przeczuwam to, co On i lubimy tak samo spędzać wieczory.\nA potem wydaje mi się, że On jest daleko. Że już we mnie nie wierzy i dobrze wie, że jestem do niczego. Że z litości daje mi czasem nadzieję na Nowy Dzień. Że niczego nie słyszę i słyszeć nie mam prawa. Przestaję wtedy nasłuchiwać. – Nie jestem godzien – jak mantra kołaczą mi się w głowie te słowa. Niegodna. – Zejdź mi z oczu. Zmarnowałaś kolejną szansę. Jesteś do niczego – słyszę w głowie, choć wiem, że to przecież nie może być On.\nNie potrafię odczytywać Jego słów. Czuję tylko opiekę (czy to możliwe, żeby On opiekował się… mną?). Nie potrafię wykluczyć w tych uczuciach pychy. Co ja sobie myślę, jak śmiem… Jak śmiem wierzyć, że Ktoś Taki może w ogóle o mnie myśleć, że w ogóle mogę Go obchodzić?\nNie chcę siebie. A On chce. Wrzeszczę, a On trwa. Nienawidzę swojej miernoty, a On mnie kocha. Mam w to wierzyć, bo inaczej… naprawdę Go rozczaruję.\nReply\tKarolina 10 grudnia 2015 at 22:19


Wpisy roku 2019 w kwestii Stomatologia - http://stomatologia.illuminazione2000.com.pl/\nWpisy roku 2019 w kwestii Stomatologia\nwybielanie zębów jastrzębie StomatologiaNie od dziś wiadomo, że zęby stanowią wizytówkę człowieka. Każdy z nas lubi ludzi uśmiechniętych, a wiadomo, że chętniej uśmiechają się ludzie, którzy nie wstydzą się swojego uśmiechu. Dodatkowo zęby stanowią bardzo ważn\nimplanty zębowe zabrze O czym pamiętać przed wizytą u dentystyNiektórzy unikają leczenia u lekarza dentysty. Uważają, że leczenie zębów wiąże się z bólem. Niektóre osoby mają bardzo przykre doświadczenia z tym związane, jednak dzisiaj w\ngabinet stomatologiczny cieszyn Bez względu na to czy ząbZęby - to właśnie one potrafią spędzać człowiekowi sen z powiek. Wrażliwe, psujące się - są źródłem strasznego bólu i dyskomfortu. Co więcej, często człowiek tak boi się dentysty, że potrafi ból zn\nusługi stomatologiczne brenna Istnieje ogólne przekonanie że są toRozglądając się za ścieżkami rozwoju lub wybierając nowy kierunek kariery często zastanawiamy się nad zawodami medycznymi. Istnieje ogólne przekonanie, że są to zawody trudne i stresujące. Zastanówmy\nendodoncja brenna W zakresie działań stomatologów znajdują sięMedycyna to dział nauki, który dzieli się na wiele specjalizacji. Każda z nich odpowiada za umówiony obszar i działa w jego zakresie. Jedną z dziedzin medycyny jest stomatologia. Czym ona się zajmuję? Jak\nDodane: 08:03 13. 11. 2019\nendodonta cieszyn dentystaZdrowy, piękny uśmiech poprawia samopoczucie i dodaje pewności siebie. Warto dbać o regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym, gdyż pozwala to zapobiec poważniejszym schorzeniom, które wymagają koszto\nprotezy jastrzębie Wybór drogi życiowejJestem studentką, która od najmłodszych lat interesowała się medycyną. Odkąd pamiętam leczyłam wszystkie lalki i misie, a mamie zadawałam niezliczoną ilość pytań dotyczących zdrowia i ludzkiego ciała. Sto\nDodane: 01:59 30. 10. 2019\nporadnia stomatologiczna jastrzębie Oczywiście taka wizyta odbywa się wStomatologia cały czas się rozwija. Pojawiają się innowacyjne metody leczenia ubytków, które dla pacjenta są całkowicie bezbolesne. Dentysta powinien być dobrze znany już kilkuletnim\nDodane: 04:31 29. 10. 2019\nporadnia dentystyczna jastrzębie Stomatologia i protetyka - usługi pozwalajace cieszyć się pięknym usmiechemKażdy z nas chciałby cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem do późnych lat swego życia. Warunkiem posiadania zdrowego uzębienia są regularne wizyty na\nDobry dentysta Chorzów Działalność stomatologa nie opiera się tylkoBycie stomatologiem wymaga wielu lat nauki. A potem odporności i cierpliwości w zawodzie. Działalność stomatologa nie opiera się tylko na leczeniu i usuwaniu zębów. Stomatolog t\nDodane: 09:08 21. 09. 2019\nDobry dentysta Chorzów Dawno minęły czasy kiedy stomatolog kojarzyłGabinet stomatologiczny to miejsce, którego odwiedzenia nie da się uniknąć i co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. O, gdyby tak było, żeby zęby wyrastały raz na całe życi\nDodane: 04:07 19. 09. 2019\nDentysta Gliwice Ale nie zapędzajmy się na razieWarto dbać o swoje zęby. Wiedzą to dorośli i powinny wiedzieć o tym również dzieci od najmłodszych lat. Uczcie swoje pociechy lub nawet swoich chrześniaków, siostrzeńców, bratanków, że zęby to nap\nEndodonta Gliwice Lekarz stomatolog nie jest w tymLekarzy odwiedzamy niechętnie. Nie ma nic przyjemnego w badaniu lekarskim. Robi się jeszcze mniej przyjemnie, gdy diagnoza jest niepomyślna. Dlatego większość Polaków o\nDodane: 06:34 11. 09. 2019\nStomatologia Zabrze Jest to ważne aby nasze zębyCzęść kobiet, które zaszły w ciążę, a potem karmiły swoje dzieci piersią ma wrażenie, że ucierpiały na tym ich zęby. To bardzo możliwe, że witaminy i minerały, które dziecko musiało pozyskiwać z mleka tra\ndobry dentysta cieszyn Różni się od nas tylko wiedząWiele dzieci boi się chodzić do dentysty - nie oszukujmy się, dorośli też miewają z tym problemy. Jednak jest to tak samo ważny lekarz jak rodzinny, więc nie można odpuszczać wizyt tylko z powodu strach\nDodane: 23:18 04. 09. 2019\nstomatologia estetyczna cieszyn Nie należy zatem nigdy lekceważyć takichBól zęba jest nie tylko uciążliwy lecz także może być oznaką poważniejszych problemów. Nie należy zatem nigdy lekceważyć takich dolegliwości i czym prędzej wybrać się do dentysty na\nDodane: 19:05 04. 09. 2019\nDentysta Zabrze Wizyty są bezbolesne dzięki znieczuleniu jednakWielu z nas obawia się wizyty u dentysty. Każdy ma w głowie ogromny ból, wyrywanie zębów, wiercenie w nich godzinami, ale w obecnych czasach wraz z postępem technologii na świecie również d\nstomatologia dziecięca brenna Szybka reakcja dentysty który oczyści ząbNagły ból zęba jest wskazaniem, by w najbliższym czasie udać się do lekarza stomatologa. Najprawdopodobniej w zębie jest ubytek, który będzie rósł i sprawiał coraz więcej problemów. Szybka reakcj\nDodane: 11:49 29. 08. 2019\nDodane: 18:01 27. 08. 2019\ngabinet stomatologiczny cieszyn Osoby niepełnoletnie mogą z kolei liczyćLeczenie kanałowe to coś, czego obawia się każdy pacjent borykający się z silnym bólem zęba. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ dzisiejsza stomatologia poszła o tyle do przodu, że endo\nDodane: 05:27 23. 08. 2019\nleczenie kanałowe pod mikroskopem cieszyn Nie należy zatem nigdy lekceważyć takichBól zęba jest nie tylko uciążliwy lecz także może być oznaką poważniejszych problemów. Nie należy zatem nigdy lekceważyć takich dolegliwości i czym\nDodane: 05:37 21. 08. 2019\nDobry stomatolog Zabrze Wszyscy oni przez szereg lat uczyliLekarzy odwiedzamy niechętnie. Nie ma nic przyjemnego w badaniu lekarskim. Robi się jeszcze mniej przyjemnie, gdy diagnoza jest niepomyślna. Dlatego większość Polaków odkłada wizyty lekarskie n\nDodane: 14:35 19. 08. 2019\nPerłowy uśmiechPoradnik pacjenta - wizyta u stomatologaZdrowe zęby. Kilka poradCo warto wiedzieć o swoich zębach przed wizytą u stomatologaO stomatologiiStomatologia to rozległy tematKilka porad dla pacjentów - stomatologiaImplantologia - triumf współczesnej stomatologii12 Faktów, Które Zmienią Wszystko Co Myślałeś O Tym Jak Leczyć zębyTemat dnia: dentyściZdrowe zęby. Kilka poradIdziemy do dentysty - poradnikDlaczego nie warto bać się wizyty u dentysty?Stomatologia - porady i kwestia implantologiiJak wygląda współczesna stomatologia?Boisz się wizyty u dentysty? NiepotrzebnieNie ma powodów do niepokoju - nie bój się stomatologaZdrowe zęby. Kilka poradCo musisz wiedzieć o dentystach i stomatologachStomatologia i nowoczesne metody na leczenie zębówBielsze zęby już po jednym zabiegu?Choroby zębów i ich leczenieLeczenie zębów, czyli stomatologia. Czego o niej nie wiesz?Nowoczesne metody w stomatologii - o implantachKilka porad - o wizycie u dentystyDentyści, stomatolodzy i ...Idziemy do dentysty - poradnikJak wygląda współczesna stomatologia?Dlaczego nie warto bać się wizyty u dentysty?Krótko o dentystach i ich gabinetach


> All Blog News>Ile schnie żywica poliestrowa?\nŻywica poliestrowa to trwała spoina, którą można załatać dziury i ubytki w różnych powierzchniach. Często jest też składnikiem różnych lakierów i farb. Ma ona bardzo szerokie zastosowanie. Wykorzystuje się ją w budownictwie, elektroenergetyce, a także przemyśle samochodowym czy stoczniowym. Służy do produkcji płyt falistych i płaskich poszyć dachów, zbiorników, rur czy kontenerów. Świetnie sprawdza się także jako materiał na kadłuby łodzi, części nadwozi samochodów, elementy pokrycia szybowców i przyczep kempingowych.\nŻywica po zaaplikowaniu potrzebuje określonego czasu na wyschnięcie. W profesjonalnych przedsiębiorstwach takie artykuły są poddawane dodatkowej obróbce termicznej, jednak w domowych warunkach należy po prostu nie użytkować przedmiotu i pozostawić go do trwałego zawiązania się spoiny. Ile schnie żywica poliestrowa?\nŻywica poliestrowa – ile schnie?\nCzas wysychania żywicy poliestrowej waha się od 24 do 48 godzin. Zależy on jednak od wielu czynników, do których zalicza się sposób jej przygotowania i warunki panujące w miejscu montażu.\nNa czas utwardzania żywicy wpływa przede wszystkim temperatura otoczenia. Zbyt niska może nawet całkowicie zatrzymać cały proces. Temperatura minimalna do nakładania wynosi 10°C, a maksymalna 30°C. Ważnym czynnikiem jest także wilgotność powietrza. Warto pamiętać, że wietrzenie pomieszczenia wpływa na przyśpieszenie schnięcia.\nKolejnymi okolicznościami, od których zależy ile schnie żywica poliestrowa, są grubość zalania i rodzaj produktu. Należy wybrać określoną żywicę poliestrową w zależności od tego, jak gruba warstwa jest potrzebna. Jeśli priorytetem jest szybkość utwardzenia, można dodać do mieszanki specjalny utwardzacz. Powinien on stanowić nie więcej jak 2-3% całej substancji.\nTak przygotowana żywica musi zostać nałożona na oczyszczone miejsce w ciągu maksymalnie 10 minut od jej sporządzenia. W przeciwnym razie mogą wystąpić duże problemy z rozprowadzeniem preparatu, ponieważ zrobi się twardy. Należy podkreślić, że ilość utwardzacza nie wpłynie na czas potrzebny materiałowi do wyschnięcia. Może jedynie uszkodzić strukturę laminatu.


Podzamcze - naszemiasto.pl\nMateriały ze słowem kluczowym "Podzamcze" w mieście Warszawa.\nUszkodzony park fontann na Podzamczu. Kiedy znowu będzie działał?\nW piątkowej burzy tydzień temu został uszkodzony położony na Podzamczu Park Fontann. Do tej pory nie został naprawiony. Kiedy możemy spodziewać się powrotu wieczornych widowisk? Więcej na temat:\nuszkodzony Park Fontann\nMultimedialne fontanny powrócą w październiku\nTrwa naprawa instalacji w Multimedialnym Parku Fontann. We wrześniowe piątki i soboty nie zobaczymy świetlnych pokazów, ale organizatorzy zapewniają, że w październiku widowisko powróci.\nfontanny przy Nowym Mieście\nmultimedialna fontanna zniniszczona\nPark Fontatnn na Podzamczu otwarty! Podziwiaj wodne widowisko!\nW sobotni wieczór uroczyście otwarto Multimedialny Park Fontann na Podzamczu. Widowisko obrazuje wyłanianie się z pustki i chaosu harmonijnego świata. W pełnym symboliki przedstawieniu o władzę nad przestrzenią zawalczyły cztery żywioły – ogień, woda, powietrze i ziemia. Towarzyszyły im akrobacje tancerzy na ziemi i w powietrzu, pokazy świetlne i pirotechniczne. Równocześnie fontanny poruszały w rytm specjalnie dobranej muzyki.\nWięcej na temat: Park Fontann\nPodzamcze Park Fontann\nOtwarcie Parku Fontann\nW weekend ostatnie multimedialne pokazy fontann\nNastępny weekend to ostatnia szansa w tym roku, żeby obejrzeć multimedialne pokazy fontann na Podzamczu. W dniach 14 – 16 października o godz.20.30 odbędą się ostatnie widowiska. Więcej na temat:\nOstatni pokaz Parku Fontann już dzisiaj\nZe względu na zapowiadane na weekend (15-16.10) spadki temperatur poniżej 4 stopni C, w środę, 12 października o godz. 19.00, odbędzie się ostatni w tym roku pokaz Fontann Multimedialnych na Podzamczu. Jutro rozpocznie się przygotowanie parku fontann do sezonu zimowego. Więcej na temat:\nterminy pokazów fontann\nzamknięcie park fontann\nJuż ponad 200 tysięcy widzów podziwiało Park Fontann (ZDJĘCIA)\nPokazy w parku fontann biją rekordy popularności. Podczas specjalnej, sobotniej ekspozycji, 2 lipca, spektakl obejrzał 200 - tysięczny widz. Więcej na temat: park fontann\nkoncert podzamcze euro


MERCATO LIVE 28.08: Castillejo o krok od Getafe? [18:27] - ACMilan.com.pl - AC Milan\nUżytkownicy online: SuperSnajper, makes, kaczix, Shevc, cinassek, Tomuś, MIKSER, najsu, Miszcz, patoo_07, Cactus, TimoN, Ronladinho86, Relapse, Moris, acio78, Gattuso888, chudyrts, Mati8095ACM, blazejmilan, Marcos Salinas, pawerrs, ACMati94, Siwus, Endii, Yabaye, Patison666, apirlo, michal_mike, Victor Van Dort, HIM1998, Kuba93ACM, grayman88, Kasa ACM, Kaka#22, landik, Rucz4j, dzieciak2891, ósmy, czysym, grocho, KaSeL85, kupczyk1981, Tomash1601, mateuszchwalisz, FaNaTyK 2.0, cannibal, Gerada, mror3k, marekchabir[email protected], PewPew, muamba_kabumba, Milanboy, Bogus46, olek22, Encore, NiegdyśFanista92, monseb, GeorgeACM, stitch, maciejh, Kaka821 , Claudinho, Rafał0209, ba_acm, Corsa, marion6660, CrimsonKing09, seba9414, serginho83, AdamoX__, [email protected] , 77artur77, MilanFanJ, pipobytom, ChristophFriday, mwishy22, plotek, LordVendetta, Alessio_re6, satoshi, radek23423, Janik14, Tanger, DragonAC, D53, RockStar , sushqowniq, adrianadi2003, chory, Feo385, SikamDoZlewu, Zawijas, nemesiiss83, MariuszO, Paolo03, carrygun, Physio, bolik, roby45, Kraken_z_jeziora, KPdark87, edinho, MrJoker, Elvis1983, lukasz9315, PaoloUfamTobie, Zacznijcie grać, Kaczor91, Premislao, Pawelkrupa, paweł_paolo, Sonny_Krokiet, Muniek_95_\nMERCATO LIVE 28.08: Castillejo o krok od Getafe? [18:27]\n28 sierpnia 2021, 08:11, cinassek Aktualności\n[08:11]: Włoskie media zgodnie donoszą, że nie Jesus Corona a Romain Faivre jest głównym celem transferowym Milanu. Rossoneri negocjują z Brest i wierzą, że lada chwila uda im się dogadać względem sumy odstępnego. Gianluca Di Marzio dodaje, że mediolańczycy nie odpuścili jeszcze kwestii Juniora Messiasa, ale w tej chwili cała uwaga skierowana jest na Francuzie. Ponadto dziś do Mediolanu ma przylecieć Tiemoue Bakayoko, aby przejść testy medyczne i związać się z Milanem na co najmniej dwa lata.\n[10:03]: Na trzy dni przed zakończeniem okna transferowego nie ma żadnych konkretów odnośnie odejść Andrei Contiego i Samu Castillejo, z którymi Milan chce się pożegnać. Obrońcę najmocniej łączy się jednak z Genoą, a skrzydłowego z Getafe.\n[11:00]: Tuttosport informuje, że Romain Faivre dał priorytet Milanowi - nie podejmuje na razie zainteresowania Leverkusen i Wolfsburga. Pozyskanie Francuza sondował także Bayern Monachium, ale jak dotąd nie przeszedł do konkretów.\n[12:10]: Jak informuje Antonio Vitiello, Tiemoue Bakayoko przyleci do Mediolanu wieczorem. Testy medyczne czekają go jutro, a następnie zapewne kibicowanie rossonerim na San Siro w starciu z Cagliari.\n[14:58]: Jesus Corona nie został powołany na mecz Porto z Aroucą z powodów związanych z mercato - podaje A Bola.\n[14:59]: Tuttosport w dalszym ciągu nie wyklucza natomiast, że Milan last minute ruszy jeszcze po pomocnika Bordeaux, Yacine Adliego. Transfer Francuza rossoneri tego lata długo negocjowali z Bordeaux i prawdopodobnie temat wciąż nie upadł.\n[15:01]: Il Corriere dello Sport, powołując się na hiszpańskie media, podkreśla, że do samego końca mercato nie należy wykluczać możliwości transferu Samu Castillejo do Getafe.\n[18:30]: Jak donosi hiszpańska stacja Radioestadio, Samu Castillejo jest bliski przeprowadzki do Getafe. Hiszpański klub ma wypożyczyć skrzydłowego z obowiązkiem wykupu po sezonie.\ntransfery mercato live romain faivre jesus corona tiemoue bakayoko andrea conti samu castillejo yacine adli\ngieksa51 ostatnio aktywny: 59 minut temu\njeśli Corone jak i Faivre przyjdą to mamy skład na mistrza ? jakie wasze zdanie\n29 sierpnia 2021, 00:00\nMożna też przeczytać że Inter chętnie za free by przygarnal Francka\ndusiekxd ostatnio aktywny: Wczoraj, 21:41\n29 sierpnia 2021, 18:02\nA kto nie ?\nbawolejaja ostatnio aktywny: Wczoraj, 21:23\n28 sierpnia 2021, 23:50\nWedług Longo Milan dopina zarówno Corone jak i Faivre.\n28 sierpnia 2021, 23:43\nSwiezutkie info od dziennikarza z Meksyku, iż agent Corony jest właśnie w Mediolanie aby dopiąć szczegóły transferu!\nDarQ ostatnio aktywny: 48 minut temu\nSamu o krok od Getafe\n28 sierpnia 2021, 22:43\nAmine Adli za 7,5mln w Bay.Leverkusen ,Daramy w Ajaxie za 12mln widzę przed nimi wielką przyszłość .Szkoda ze żaden nie trafił do nas a najlepiej oboje .\nPaleontolog ostatnio aktywny: Wczoraj, 22:13\n28 sierpnia 2021, 22:24\nOkienko nie urywa, niezaprzeczalnie. Ale naprawdę uważacie, że jesteśmy słabsi niż w tamtym sezonie?\nStraciliśmy wychowanka- bramkarza aspirującego do bycia najlepszym na globie. Ale mamy (wydaje mi się) godnego następcę. "Panterę" w bramce ! Straciliśmy "10", która kręciła przyzwoite liczby - no i? Nie chciał tu grać więc w czym problem? Niebieski krzyż na drogę. Na tej pozycji wciąż szukamy. Wydaje mi się, że kogoś znajdziemy, niezależnie od budżetu. Bo musimy. Ale to już zmartwienie ludzi, którzy biorą za to gigantyczne pieniądze.\nMIMO TO, dotychczasowe transfery poszerzyły nam kadrę. O ile Mike został ściągnięty musowo, o tyle pozostali fajnie uzupełniają nam braki na newralgicznych pozycjach. Taki Giroud to nie do końca marzenie, ale nie oszukujmy się- to AKTUALNY zwycięzca ligi mistrzów i naprawdę niedoceniany napasnik. A terminował u naprawdę zajebistych trenerów ;)\nFlorenzi? W końcu Davide ma z kim powalczyć. Bakayoko (oby)? Głównie dobre wspomnienia. I dobrze pamiętam, że większość z nas miała sraczkę, że nie został wykupiony po ostatnim pobycie w Milanie. Pellegri? - Zagadka. Ale nie musi za wiele udowadniać. Jak wypali to super. Jak nie to będziemy rozkminiać za rok :)\nFakt, że Juve czy Inter mają lepsze zespoły nie powinno nikogo dziwić. Tak jest teraz, będzie za rok, dwa a nawet trzy. Nie oszukujmy się.\nOczywiście, że chciałbym zakupu "10" oraz kogoś na prawe skrzydło. Jeżeli się nie uda? Trudno, lecimy dalej. Rzeźbimy z tego co mamy. Gdyby nasi kopacze mieli podobne podejście jak część tego forum to LM zostałaby w sferze marzeń :)\nPostawię się "okoniem" wielu użytkownikom i stwierdzę, że w tym sezonie będzie łatwiej o miejsce gwarantujące LM niż w tamtym roku. Nie widzę żeby jakikolwiek rywal podniósł poziom swojej kadry.\n28 sierpnia 2021, 22:09\nSłyszeliście że ponoć Inter idzie po Faivre? Czy oni nie mają swojego działu skautingu?:D\n28 sierpnia 2021, 22:02\nPodobno po dzisiejszym meczu City-Arsenal Bernardo Silva powiedział swoim kolegom: dziękuję za wszystko jadę do Włoch.\nŹródło: ktoś na Twitterze napisał, nie wiem ile w tym prawdy.\n0 prawdy a jak jedzie do Włoch to na wakacje xdd\n28 sierpnia 2021, 22:19\nMoże do Juve...Patrząc na początek Juve to chyba by im się przydał... Oczywiście dla mnie marzenie dla Milanu ..\n28 sierpnia 2021, 21:58\nDalej czekamy na transfer który zrobi różnice w naszym składzie\n28 sierpnia 2021, 22:11\nSadze ze się nie doczekamy\n28 sierpnia 2021, 21:53\nNie no dramat co to się dzieje... Jestem przerażony stanem naszej kadry. Zwłaszcza jeśli chodzi o prawą stronę ataku.\n28 sierpnia 2021, 23:57\nGorzej niż w zeszłym roku nie jest, więc czym jesteś taki przerażony?\n28 sierpnia 2021, 21:35\nJak Getafe wykupi Samu i nas od niego uwolni to im życzę zwycięstwa w La Lidze\n28 sierpnia 2021, 21:45\nJak go wykupią, to życzenie zwycięstwa w lidze będzie zbędne, bo Samu z automatu to gwarantuje swoim przybyciem.\n28 sierpnia 2021, 21:24\nJest ponoć plan na koniec marceto by zaatakować Luisa Alberto\n28 sierpnia 2021, 21:33\n28 sierpnia 2021, 21:06\nokienko Milanu bardzo dobre jesteśmy mocniejsi niż rok temu Tomori Tonali Florenzi Pellegri Ballo-Toure Baka Diaz na dłużej i oczywiście Maignan :) :) :)\npierwsza jedenastka nic nie straciła a ławka tylko zyskała\nALE..... Eksperci co grają w fife poziom AMATOR mistrzowie rynku ciągle marudzą ....\n28 sierpnia 2021, 21:21\nPierwsza jedenastka stracila Calhanogly za ktorego jeszcze nie ma zastepstwa, i Donnarumme ktory jest lepszym bramkarzem od Maignana. Tez jestem zadowolony z tego okienka, ale nie przeklamujmy rzeczywistosci.\n28 sierpnia 2021, 21:28\nDonnarumma na pewno w sytuacjach sam na sam jest lepszy, ale jeśli chodzi o grę na przedpolu i przede wszystkim grę nogami to jeszcze wiele pracy przed nim.\nartorn ostatnio aktywny: Wczoraj, 22:30\n28 sierpnia 2021, 21:59\nDonnaruma lepszy od Maignana... Był świetny ale również dawał d... w niektórych momentach a szczególnie w rozgrywaniu nogami, co wykorzystywał każdy jak nie potrafiliśmy wyjść z pola.\nHakan? Na stronie interu już w komentarzach na niego marudzą:D\nBoro ostatnio aktywny: Wczoraj, 20:54\nBakayoko wrzucil 2h temu zdjecie z samolotu, myslicie ze kierunek Mediolan? Powinien lądować zaraz.\n28 sierpnia 2021, 21:02\nJuż dawno wylądował i jest z tego filmik.\n28 sierpnia 2021, 21:11\n28 sierpnia 2021, 21:14\nFaivre poza składem Brest. Massara podobno pracuje w pocie czola do zmniejszenia dystansu między klubami gdyż sam zawodnik naciska na transfer.\nRogo1989 ostatnio aktywny: Wczoraj, 21:43\n28 sierpnia 2021, 20:54\nPodobno inter jest też w grze o Francuza w ramach innej transakcji. Także może być tak, że targujemy się o 1mln/2 i ktoś ot tak przyjdzie i wyłoży tyle ile chce Brest.\n28 sierpnia 2021, 21:00\nTo jest transfer do dogrania w przeciągu 2 dni moim zdaniem, Moncada raczej naciska bardzo mocno na naszych a i pewnie sam Elliott jest za takim transferem (idealny piłkarz do polityki Elliotta). O tym że piłkarz wybrał nas nie będę pisał bo wiadomo jak z tymi graczami jest. Pójdę w ślady naszego kierownictwa, w mojej głowie panuje optymizm co do tego transferu.\n28 sierpnia 2021, 21:13\nOj zaczyna to przypominac historię Kondogbi, mimo że cenie Paolo to w rywalizacji z Beppe nie daje mu za wielkich szans\nPeterWarne753 ostatnio aktywny: 2 dni temu, 2022-05-19\n28 sierpnia 2021, 20:27\nZdaję sobie sprawę z sytuacji finansowej Milan, która nie jest dobra. Nie oczekuję transferów największych gwiazd piłki, natomiast zespół po przyjściu Bakayoko, koniecznie potrzebuje jeszcze co najmniej zawodnika z nr 10 lub/i prawo skrzydłowego. Nie ma opcji żeby oprzeć się na pozycji ofensywnego pomocnika tylko na Diazie. Kiedy patrzę w ogóle na linię pomocy jako całość to Milan z zespołów pretendujących do walki o LM ma najsłabszą tą formację, bo Juve, Inter, Lazio, Roma, Napoli na pewno są w tej formacji mocniejsi.\nPrzede wszystkim potrzeba 10tki, u Pioliego lewa strona atakuje, prawa jest bardziej defensywna i tutaj Florenzi powinien spokojnie dać radę. A Diaz to jest fajny zmiennik jednak na cały sezon na kierownicy to byłoby z nim ciężko, za dużo ciągle holuje za mało podaje.\n28 sierpnia 2021, 20:39\nZgadzam się, że z Diazem nie damy rady cały sezon a do tego nie ma naprawdę nikogo na zmianę za niego 1 do 1. Bo raczej Daniel Maldini to nie ten poziom nawet. Potrzeba fajne gracza na pozycję przed wszystkim innego niż Diaz czyli silnego fizycznie, z dobrym strzałem i podaniami.\n28 sierpnia 2021, 21:12\nPrzy przyjściu Bakayoko zawsze będzie alternatywa grania 4 3 3 z trójką pomocników Bennacer - Kessie - Tonali. Nam potrzeba koniecznie kogoś o bardziej ofensywnej charakterystyce niż Saelemaekers na PS. Niby prawa strona u Piolego jest bardziej defensywna.. a pózniej lecą teksty, że PS nie ma liczb jak na ofensywnego gracza przystało.\n28 sierpnia 2021, 20:19\nJeśli nie kupimy nowej 10tki będę bardzo zawiedziony i nie zmieni tego żaden Bakayoko czy inny Corona.\nGzikuu ostatnio aktywny: Dzisiaj, 00:00\nA ja wręcz przeciwnie. Moim zdaniem priorytetem jest prawe skrzydło, bo przecież ostatnio i tak nie gramy w 4-2-3-1 tylko w 4-4-2 z Diazem kręcącym się wokół napastnika.\nBaka is Back, Bakayoko już w Mediolanie.\n28 sierpnia 2021, 19:45\nThat's one small step for a Getafe, one giant leap for AC Milan.\nTak skomentowałby ten post śp. Neil Armstrong, oczywiście gdyby jeszcze żył...\n...no i gdyby kibicował Milanowi....\n.... no i gdyby zaglądał czasami na acmilan.com.pl...\nBradley ostatnio aktywny: Więcej niż 5 miesięcy temu, 2021-12-30\n28 sierpnia 2021, 20:40\nA Luis Armstrong zagrałby na hejnał\nEdytowano dnia: 28 sierpnia 2021, 20:42\n28 sierpnia 2021, 20:57\nA Lance Armstrong walnąłby za powodzenie tej akcji shota EPO!\n28 sierpnia 2021, 19:44\nZero oczekiwań Panie Pioli na ten sezon. Zarząd nie wzmocnił drużyny. Na razie.\n28 sierpnia 2021, 19:56\nNie no bez jaj. Na bramce mamy godne zastępstwo. Prawa obrona jest lepsza niż rok temu, bo Florenzi>Dalot. Na środek został kupiony Tomori. Na lewej nie wydaje się, żeby Ballo-Toure był gorszy od Dalota. Do środka pomocy został kupiony Tonali i Bakayoko. Nie odszedł nikt istotny. Niegrającego Mandżukica zastąpił Giroud i Pellegi. Do tego mercato wciąż trwa. Serio uważasz, że drużyna nie została wzmocniona?\n28 sierpnia 2021, 20:05\nGownoburza o odejściu Hakana za 3…2….1…\n28 sierpnia 2021, 20:45\nNo rzeczywiście nie odszedł nikt istoty poza tym ze odszedł kręgosłup tej ekipki hakan. XD\nbiedrus ostatnio aktywny: Wczoraj, 17:16\n28 sierpnia 2021, 20:53\nGzikuu z tego co ja wiem to Tonali i Tomori grali u nas już w tamtym sezonie, mówienie o nich "wzmocnienie" to taka "kreatywna księgowość". Jeden mecz Mike'a i mówienie, że to godny następca Gigio to tak jakby powiedzieć, że Depay jest na poziomie Messiego.\nNie mamy bramkarza, nie mamy 10, nasza 9 jeszcze starsza, zaraz może nie być najlepszego pomocnika. Kręgosłup się posypał\n28 sierpnia 2021, 20:58\nGdyby ich nie wykupić, to już by ich nie było w naszej ekipie... Nie wiem czy to taka kreatywna księgowość.\n28 sierpnia 2021, 19:36\nTo jest jakis smiech na sali co oni robia z tymi transferami, tak naprawde nie potrafia sciagnac zadnego pilkarza ktorego ktos chce, tylko sami niechciani...\n28 sierpnia 2021, 19:53\nTo nie jest takie proste ściągnąć kogo chcesz. W kwestii transferu decyduje wiele różnych czynników, weź też pod uwagę, że postawiliśmy dopiero piewszy mały kroczek w stronę stabilności.\nDla przykładu Correa przeszedł do Interu nie dlatego, że dali najwięcej(Everton proponował mu lepszy kontrakt), a dla Inzaghiego. Gdyby Simeone był naszym trenerem, to nie mam wątpliwości, że gość wylądowałby u nas.\nTak samo z Abrahamem i Romą, udało się go ściągnąć na dobrych warunkach głównie dzięki układom Mou z Chelsea.\nMilan to raczkujący projekt, musimy uzbroić się w cierpliwość i lwierzyć, że te wzmocnienia co mamy wystarczą na utrzymanie się w top4.\n28 sierpnia 2021, 20:14\nPopieram, przecież Maldini powinien ściągnąć Messiego, Bernardo Silvę i Mbappe...\n28 sierpnia 2021, 20:20\nMike miał oferty z Romy i Spurs, wybrał nas. Faivre też na stole ma inne oferty ale stawia nas na 1 miejscu. Giroud spokojnie by znalazł sobie kluby całkiem dobry. Fajnie jest widzieć jak o klubie jest głośno bo sprowadził kogoś głośnego ale nie zawsze medialność nazwiska oznacza poprawę jakości.\n28 sierpnia 2021, 19:26\nChyba nie ma się do oszukiwac, że jeśli do jutra nie będzie większych konkretów to będzie lipa z transferami...\n28 sierpnia 2021, 19:20\nAle nasz zarząd ma zapłon. Nawet Bakayoko nie ma jeszcze oficjalki. Każdy piłkarz targowanie się minimum dwa tygodnie. Zaraz Inter sprzątnie nam Faivre'a, a do końca okienka mniej niż 80 godzin. Kluby przyspieszają teraz z transakcjami, u nas slow motion. Nie wiem czy to ta konieczność każdorazowej ratyfikacji przez Elliotta za tym stoi, ale jeśli tak, to taki hamulec może nas dużo kosztować.\nkarp_fso ostatnio aktywny: 30 minut temu\n28 sierpnia 2021, 18:57\nOdejście Samu chyba oznaczałoby jakiś transfer, bo zakładając, że Florenzi nie został sprowadzony na prawe skrzydło, będzie brakować nam piłkarza.\n28 sierpnia 2021, 18:58\nAle florek został sprowadzony na ps\nSamu to wymysl pismakow\n28 sierpnia 2021, 20:10\nTego nie wiemy, bo przestały się pojawiać plotki o Dalocie, czy innym prawym obrońcy :p\n28 sierpnia 2021, 18:41\nZaraz uslyszymy,ze nie beda sie licytowac o zawodnika. A ile czasu podchody robia? Nieraz trzeba zaryzykowac by cos ugrac.\n28 sierpnia 2021, 18:54\nA skąd wiesz ile podchody robią, a ile to poprostu wymysl pismakow?\nTak etraz bedziemy na wszystko zganiac ,ze wymysl pismakow.\n28 sierpnia 2021, 18:38\nSabitzer za ok 16-18 mln ma przejść do Bayernu.... rozumiem, że Milan nie jest atrakcyjnym kierunkiem pod względem finansowym, ale ktoś w ogóle próbował z nim rozmawiać? Ciężki temat, za chwilę inter zabierze nam Faivre bo ma być jakaś transakcja wiązana z udziałem Brest.\nszybki rekonesans Simeone na treningu i zrozumiał ze z Hakanem daleko nie zajedzie ;) zal ze akurat zaeb**ą nasz typ na lepsze zastepstwo kebaba :(\nkuna1993 ostatnio aktywny: Wczoraj, 21:57\n28 sierpnia 2021, 18:37\nTo się uda:D\n28 sierpnia 2021, 18:36\nDawać Hauge z powrotem co za błąd.\nI u nas dalej grałby to samo. Najwidoczniej nie potrafił się tu zaaklimatyzować i trudno. Zarobiliśmy na nim, nie wypaliło, niech się chłopak rozwija.\n28 sierpnia 2021, 18:47\nNajwidoczniej to wciskano mu tutaj typową betonową Filozofię gry we włoszech czyli stój na skrzydle, broń boże nie biegnij z piłką, szybko oddaj ją do mistrza Hakana, zakur... w obronie a tak w ogóle to nie podchodź do bramki przeciwnika bo zaraz w obronie musisz być\nTen Hauge nie grał wybitnie ale potrafił zaznaczyc obecność na boisku, tak jak teraz w eintrachcie. Jak ma piłkę to wykończy precyzyjnie.\n29 sierpnia 2021, 08:58\nSkonczcie już z tym hauge. Był sprowadzony tylko po to żeby na nim zarobić jak nie odpali. Nie odpalił więc out. Od samego początku było widać że to nie ten poziom.\n28 sierpnia 2021, 18:03\nTylko pogratulować zarządowi sprzedaży za drobne Hauge. Wystarczyło poczekać sezon, półtora lub wysłać na ogranie niczym np. Atalanta Kulusevskiego i można było zarobić minimum 2x więcej.\npiotrek1d1 ostatnio aktywny: 2 godziny temu\n28 sierpnia 2021, 18:59\nMyślę że jeszcze nie czas na wypożyczenia . My musimy również zarabiać na sprzedażach ale jestem spokojny że za 2 sezony gry w LM opcje z wypożyczeniami będą dla nas dostępne.\nIle zarabiać? Po 5-15 mln. za zawodnika z potencjałem sprzedażowym na kilkadziesiąt milionów za kila lat ? Bądźmy poważni. Takie kwoty opłacają się wyłącznie przy sprzedawaniu hurtem, gdy klub ma nóż na gardle. W innym wypadku lepiej nabijać plusvalenzę w podobny sposób co większość włoskiej czołówki.\n28 sierpnia 2021, 19:28\nA ile meczów Hauge zagrał w tym sezonie, że wyciągasz takie wnioski?\n28 sierpnia 2021, 23:01\nSzkoda ze nikt go nie próbował na prawym skrzydle bo raczej od Samu gorszy by nie był.Brakuje Trequisty przede wszystkim mogącym grać na prawej stronie .\n28 sierpnia 2021, 17:53\nPoczytajcie że Inter może zgarnąć nam Faivre bo chyba dwoje ich zawodników idzie do Brest i zrobią transakcję łączoną.\nstrzala ostatnio aktywny: 1 dni temu, 2022-05-20\nJeśli koleś lubi siedzieć na ławie, to niech tam idzie.\n28 sierpnia 2021, 18:39\nCo ze na lawie? To tylko pokazaloby jaki ten zarzad jest ograniczony i bawi sie miesiac z jednym transferem\nstrzała na ławie? gość z marszu wchodzi za turasa w skład. zresztą kto by nie wskoczył,nawet Messias ;)\npkanik77 ostatnio aktywny: Wczoraj, 16:05\n28 sierpnia 2021, 17:38\nPodobno Asensio ma przyjść do nas w razie transferu Mbappe do Realu. Jakie opinie? Ja bym się cieszył tylko on jest Hiszpanem i ta mini klatwajest z tyłu głowy i tonuje nastroju:)\n28 sierpnia 2021, 17:49\nTaaa podobnie realne co bs\n28 sierpnia 2021, 17:17\na Galtier idzie po mistrzostwo Francji tym razem z Niceą :)\n28 sierpnia 2021, 18:08\nsą mocni, bez dwóch zdań.\nmickflower ostatnio aktywny: 27 minut temu\n28 sierpnia 2021, 18:19\nPo 3 kolejkach już idzie po mistrza? Szybki jest...\nGrają bardzo podobnie jak Lille w zeszłym sezonie, Galtier to trenerski TOP. Wydaje mi się, że zespół z Nicei będzie dużą niespodzianką w tym sezonie :)\nnajlepsze co nas może czekać, to przyjście tego Faivre czy Corony i odejście Samu w ostatniej godzinie mercato, tak żeby podtrzymać emocje :D\n28 sierpnia 2021, 17:33\nEmocje jak na rybach. :)\n28 sierpnia 2021, 18:40\nJeszcze jakby CONTI sobie poszedł, wisienka na torcie\n28 sierpnia 2021, 19:49\nMerdacze ukręcili juz deala z Brestem ze im gracza dają w rozliczeniu o Faivra, więc kolejny raz zemści się dziadowanie\n28 sierpnia 2021, 16:27\nco by nie mówić to cała akcja Eintrachtu fajna\n28 sierpnia 2021, 16:35\nDokładnie, super akcja i fajne wejście Norwega. Wg sofascore Hauge gra na prawej stronie.. może to ktoś zweryfikować kto ogląda mecz?\n28 sierpnia 2021, 16:39\nniby prawa, ale ciągnie go do środka/lewa strona patrząc na heatmapy\n28 sierpnia 2021, 16:44\nKurcze za szybko go oddaliśmy :(\n28 sierpnia 2021, 16:59\nPewnie że za szybko. Chłopak jest mlody i jak wchodził w mecz to przecież pokazywał się czasem z dobrej strony. Kilka bramek nam zrobił w niełatwych sytuacjach.\n28 sierpnia 2021, 17:00\nTak, za szybko. Nie ma kto grzać ławy jako 3 lewoskrzydłowy\nNo i się zacznie zaraz że nie potrzebnie oddaliśmy bo chłop dobrze wszedł w sezon. A gdzie Hauge miałby u nas obecnie grać ? Na lewą jest Leao i Rebić. Na prawej jeśli nikogo nie sprowadzimy mógłby od biedy być próbowany ale myślę że ktoś jednak przyjdzie. Ekspertyment jako zastępstwo na 10? Ryzykowne. Abstrahując od tego że liga włoska zwyczajnie mogła Norwegowi nie leżeć. Nie każdy odnajdzie się w każdym zespole. Idąc tym tokiem Silvę do eintrachtu też oddaliśmy za szybko...Dajcie spokój.\nOLRevan ostatnio aktywny: Wczoraj, 23:24\n28 sierpnia 2021, 17:14\nOczywiście, że go oddaliśmy za szybko. Tylko potrzebowaliśmy hajsu, a 10 baniek piechotą nie chodzi. Gdybyśmy mieli hajs to pewnie byśmy wysłali hauge na wypożyczenie\n28 sierpnia 2021, 17:39\nJens radzi sobie w Bundeslidze coraz lepiej. Oj w Milanie będą niedługo żałować, że tak łatwo się go pozbyliśmy bez opcji odkupienia.\n28 sierpnia 2021, 16:06\nEmocje jak na grzybach. Przyjdzie Faivre (jak dobrze pójdzie) i Maldini ogłosi, że drużyna została skompletowana.\n28 sierpnia 2021, 16:07\nbrakuje odejścia Samu i Contiego.\n28 sierpnia 2021, 16:14\nI przyjścia Corony\n28 sierpnia 2021, 16:25\nGdyby przyszedł Corona i sprzedalibyśmy Samu (już nawet bez Contiego), to wtedy uznam drużynę za kompletną. Chociaż zasługujemy na bardziej jakościową 10-tkę. Ale jakoś nie wierzę w powodzenie tych ruchów.\nCorona, Faivre, Bakayoko, Adli IN. Castillejo, Conti OUT. Jak tak sie skonczy, to mercato na obecne warunki 9/10.\nConradJethro ostatnio aktywny: Wczoraj, 14:52\n28 sierpnia 2021, 16:02\nJak czytam większość z Was to nie mogę wyjść z podziwu nad tym jakimi malkontentami potraficie być.\nJak Hakan odchodził to 80% forum go wywalało na zbity pysk bo kiepski, bo 3 miesiące miał dobre, bo się po czole kopie. Teraz okazuje się że jest to taka strata ze wypadniemy poza top 4, bo Giroud stary, bo Brahim nie dźwignie, bo transfery 5,6/10.\nPanowie przypomnę tylko najważniejsze:\nFlorenzi, Giroud, Maingan, Tomori, Tonali, B-Toure, Bakayoko i wszystko za półdarmo.\nWeźcie oddech i zimny prysznic, to okienko to majstersztyk w warunkach FFP i nieprzychylności UEFA.\nDo tego Kessie jeszcze nic nie powiedział a Wy się spuszczacie jakby już na treningach u merd biegał.\nDystansu trochę do doniesień prasowych.\nDobrze powiedziane. Oczywiście bez względu na okoliczności utrata 2 zawodników pierwszego składu za darmo jest sytuacją fatalną, ale 1 z nich został zastąpiony jakościowo niemal 1-1 i to po kosztach. Drugi albo zostanie zastąpiony w ostatniej chwili albo będziemy nieco bardziej rotować ustawieniem, Do tego wzmocnienia ławki i wykupienie w okazyjnych cenach Tomoriego i Tonaliego. Dla mnie okienko 10/10 biorąc pod uwagę ilość pieniędzy w kasie. Jedyne co mnie martwi to kontrakt Kessiego i nieco mniej ale nadal Romagnoliego. Bo nie możemy sobie pozwolić na powtórkę sytuacji Hakana i Gigio.\n28 sierpnia 2021, 17:16\nW tym rzecz, że kessie powiedział i to dużo. Powiedział, że zaraz po igrzyskach podpisuje kontrakt, ale nagle mu się odwidziało. Sytuacja bardzo podobna do tej z gigo i się nie zdziwię jak się skończy identycznie\nNizial86 ostatnio aktywny: Wczoraj, 19:25\n28 sierpnia 2021, 15:57\nHauge bramka :) wystarczylo dac mu troche szansy\n28 sierpnia 2021, 16:01\nSkończcie z tym Hauge, gość byłby 3 ls, a tak będzie grał.\nBardzo się cieszę, że strzela, ale nie cieszę się czytając takie komentarze. U nas mu nie wyszło i decyzja o sprzedaży była słuszna. To samo tyczy się A.Silvy czy Locatellego. To, że po transferze się odnaleźli i zaczęli dobrze grać nie znaczy, że u nas by też tak grali.\nIle setek minut kopał się po czole Kessie ile Hakan czy Leao nie mówiąc o Samu czy Rebiciu który raz na 10 spotkań ma przebłysk, Hauge akurat był z nich wszystkich najmniej winny, bo dostawał najmniej szans proste że sprzedaż za takie drobne nie była słuszna.\ndbmat ostatnio aktywny: Wczoraj, 21:27\n28 sierpnia 2021, 16:21\nKessie, Hakan, Leao kopali się długo po czole bo nie było alternatywy. Poza tym udowodnili we wcześniejszych klubach w silnych ligach, że coś potrafią. Natomiast Hauge nie mógł dostać więcej czasu na kopanie się po czole bo miał za silną konkurencje na swojej pozycji. Trudno aby osłabiać drużynę wystawiając słabszego piłkarza do gry aby ten mógł kiedyś "odpalić". Rozsądnie byłoby pewnie go wypożyczyć do kogoś z dołu tabeli, ale niestety Milan potrzebuje $$$ aby móc połatać pozycje gdzie jest źle. Niestety obecnie nie mamy środków aby bawić się w wypożyczenia, odpalili Hauge ale pozwolili iść rozwijać się Pobedze, jednego trzeba było poświęcić.\n28 sierpnia 2021, 16:37\nWg portalu sofa Hauge gra na prawej stronie więc argument o tym że byłby 3 na LS trochę słaby bo mógłby być jedynką na prawej aczkolwiek uważam że Norweg u Stefana nie pokazał by swoich pełnych możliwości\n28 sierpnia 2021, 16:38\nróżnica jest też taka że wspomniana grupa nawet jak się kopie po czole to zasuwa w defensywie a Hauge nie robi tego nigdy.\nO jakiej konkurencji mówisz ? o Leao czy Rebiciu ? mi się wydaje że nie spodobał się trenerowi a szkoda bo jak łapał minuty widać było w nim dużo więcej potencjału od tych panów, nazywajmy rzeczy po imieniu sprzedaliśmy go bo znalazł się chętny, czego nie można powiedzieć o Chorwacie i Portugalczyku których za 10 mln nikt nie zechce.tak więc Hauge jest nie potrzebną stratą.\n28 sierpnia 2021, 16:57\nJeśli jakimś cudem uda się pozbyć Castillejo.... I w nowym klubie strzeli hattricka(jakimś cudem:) też będziesz pisał że cza było go zostawić i jeszcze mu dać szanse???? Ale mnie nerwują takie typy.... Strzelił i dobrze niech strzela co mecz!! Ja mu dobrze życzę ale na Milan był za mały\nMega słabe porównanie, i to żaden przykład, Samu jako kibic obserwuje niemalże w każdym meczu, nie gra i nie wnosi zupełnie nic, Hauge nie dano takiej szansy a jak już grał to prezentował się zupełnie lepiej na tle kolegów którzy zawalają szanse za szansą, proste to trener jest szefem i ustala skład ale śmieszne jest mówić że był za mały na Milan jak biegają na tej pozycji słabsi gracze.\na jak wogole dzis wypadl Hauge w calym meczu?ja nie ogladalem wiec pytam tak z ciekawosci....wiem tylko ze bramke strzelil\n28 sierpnia 2021, 15:49\nJak Kessie odejdzie, to będzie to tragiczne okienko. Cofniemy się w rozwoju i o TOP 4 może być za ciężko...\n28 sierpnia 2021, 15:52\nJuż teraz może być ciężko o Top 4 niezależnie od tego czy Kessie zostanie czy odejdzie.\n28 sierpnia 2021, 16:03\nJak zatrzymać Kessie niech się sam zdecyduję czego chcę. porażka to jest jego obietnica kibicom że podpiszę kontrakt.\nNo i trzeba sprzedać Kessie, nie mogą go puścić za darmo, bo wtedy pytalbym: czyja głowa poleci za stratę 100mln w trakcie jednego okienka?\nWszystkim tym, którzy się oburza że Gigio i Hakan to była ich decyzja i klub nic nie mógł poradzić odpowiadam: 18 m-cy przed końcem kontraktu podpisuje się nowy, jeśli zawodnik tego nie robi to 12mce przed końcem kontraktu się go sprzedaje...\n28 sierpnia 2021, 15:43\nKojarzysz że zawodnik może wówczas nie chcieć być sprzedanym (Dolar, Ke$$ie) i odejść za free na swoich warunkach?\nKlubowi zostaje wtedy co najwyżej posadzenie kanalii na trybunach.\nJeśli się trafi uczciwy zawodnik to się na to zgodzić\nByło sprzedać Hakana i Gigio rok temu i przez to nie awansować do LM, bardzo mądra decyzja Maldiniego że jest jednak mądrzejszy od nas i myśli przede wszystkim o wynikach drużyny.\nGigio i Hakan mieli swój duży udział w zajęciu 2 miejsca więc mówienie o tym, że straciliśmy pieniądze jest przesadą, za sprzedaż straciliśmy, ale zyskaliśmy sportowo i gramy w LM. Inna sprawa, że rynek się zmienia i pewno czeka nas więcej takich historii z odchodzeniem zawodników po zakończeniu kontraktu za darmo bo to im się opłaca po prostu.\nMoim zdaniem Kessie i Romagnoli powinni zostać na następny sezon, bo są świetnymi zawodnikami którzy będą potrzebni w wywalczeniu dobrego wyniku. A na rynku ciężko byłoby znaleźć zastępstwo za nich obu, oczywiście trzeba byłoby też płacić duże pieniądze za kontrakt, a teraz płacimy przez ten rok jeszcze zdecydowanie mniejsze pieniądze na pensje.\nAle zdajesz sobie sprawe ze coraz wiecej zawodnikow odchodzi za free i nie tylko z Milanu? Alaba do Realu, Messi, Donnaruma, Ramos, Wijnaldum do PSG. Depay do Barcelony itd.\nSzkoda mi arsenału ale ich kibice są bardzo naiwni. Pisza ze przyjdzie conte. Już widzę jak conte odszedł z interu z którym spokojnie zrobiłby kilka lig do arsenału w którym będzie walka o utrzymanie\nSassuolonews podaje, że klub jest gotowy sprzedać Berardiego za 26-27 mln + 6-7 mln bonusów. Czyli łącznie 32-34 mln.\nno śpieszy się ten bakajoko\nobserwator1985 ostatnio aktywny: Więcej niż trzy tygodnie temu, 2022-04-29\n28 sierpnia 2021, 15:25\nNa boisku też nie będzie się spieszył\n28 sierpnia 2021, 15:16\ndla mnie wymarzony koniec okienka to Faivre, Adli, Corona i... i Belotti/Vlahović to by dało mi nadzieje o mistrzostwo i teoretycznie na 99% pewne top4. ale znając życie to trzeba będzie się cieszyć jak przyjdzie chociaż 1 gracz\nmosiu1992 ostatnio aktywny: 3 dni temu, 2022-05-18\n28 sierpnia 2021, 15:21\nVlahovic za 70 mln :D? Belotti :D? Pierwszą 3 już jak ściagną to będzie okienko 8/9 na 10.\n28 sierpnia 2021, 15:24\nDobry dowcip )\n28 sierpnia 2021, 15:15\nMam przeczucie ze nikt nie przyjdzie już. Szkoda bo ten faive wyglada spoko jak dla nas.\n28 sierpnia 2021, 14:47\nNie sądzę by Porto puściło go do nas w tej chwili bo gramy z nimi w grupie LM. Trzeba było załatwić to przed losowaniem.\nSpokojnie do wzięcia będzie w zimie za czapkę gruszek (chyba że podpisze nowy kontrakt w co wątpię) jak będziemy w drugiej rundzie LM.\n28 sierpnia 2021, 15:05\nNo to masz to jak w banku, ze podpiszę nowy kontrakt albo pójdzie gdzie indziej.\n28 sierpnia 2021, 14:41\nCorona niby niepowołany na dzisiejszy mecz w związku z odejściem. Ciekawe czy go dogadamy.\n1ucas ostatnio aktywny: Wczoraj, 23:58\nFajne to mercato, takie nie za ciekawe\n28 sierpnia 2021, 14:36\nChyba w przypadku Milanu bo ogólnie to tak dobrego jeszcze nie było.\nJak jutro testy, przecież jest niedziela;/\nNormalnierano do kościoła potem testy, później obiad i podpis :)\nJak ten nasz Berlu w tak krótkim czasie po kupnie klubu wygrał puchar Europy, a przy tym rozkochał w Milanie tylu fanów trenerów i dziennikarzy którzy do dziś uważają Milan za jedną z najlepszych drużyn w Historii, budowaną z ludzi z pasją a nie grających najemników za kasę, dziś w takim City czy PSG nie do pomyślenia.\nSICKBOY ostatnio aktywny: Dzisiaj, 01:45\n28 sierpnia 2021, 14:26\nCzym innym krajowy potentat, czym innym zagraniczny inwestor. Czym innym swobodny rynek a czym innym świat w czasach FFP. Żeby bylo to jeszcze w jakiś sposób przestrzegane niepostronnie to można byloby ulec pozorom sprawiedliwości, nie licząc nawet zróżnicowanego źródła dochodu.\nZamiast tego, gdzieś gdzie toczyły sie boje w TAS i wykluczenie Milanu z Europejskich rozgrywek, tam indziej gubiono jakimś cudem dokumenty.\nPoza tym, może ówcześnie Milan był upadły ale to dalej był gigant w porównaniu nawet z takim dzisiejszym PSG, Arsenalem lub City i Chelsea. Chyba historii przytaczać nie trzeba.


Stowarzyszenie SIEMACHA • Rekomendacje\nTu jesteś: Strona główna / Zasoby / Zaufanie / Rekomendacje\nPrawnik, pracownik naukowy Uniwersytetu Jagiellońskiego\n„SIEMACHA to najlepsza znana mi organizacja społeczna. Wyróżnia ją rozmach prowadzonej działalności i absolutna przejrzystość finansowa. Od wielu lat z dumą wspieram jej działalność”.\nPrezes TriGranit Development Corporation\n„SIEMACHA to przedsięwzięcie społeczne o ogromnym znaczeniu dla Polski i Europy, a ks. Andrzej Augustyński jest w mojej ocenie współczesnym bohaterem narodowym”.\nPatron Honorowy Akademii Sportu Progres\n„Sport i wychowanie muszą iść w parze. Poprzez sport młodzi ludzie zdobywają ważne doświadczenie społeczne – tworzą drużynę, uczą się przestrzegania reguł, dążą do wspólnego celu, przeżywają zwycięstwa i porażki. Działalność SIEMACHY w tym zakresie jest znakomita”.\nPrezes Zarządu PKO Banku Polskiego\n„SIEMACHA w sposób nieszablonowy podchodzi do procesu wychowawczego młodzieży. Wprowadza długotrwałe i systemowe rozwiązania w oparciu o współpracę z biznesem. Prowadzone przez ks. Augustyńskiego Stowarzyszenie promuje wśród młodych tolerancję, umiejętność współpracy, a także poczucie wspólnoty. Taka deﬁnicja kapitału społecznego mobilizuje do większej efektywności i sprzyja innowacyjności. Ten kapitał zaprocentuje w przyszłości zgodnie z przesłaniem DOBRO PROCENTUJE, którym kieruje się Fundacja PKO Banku Polskiego”.\nWokalistka, pianistka, kompozytorka\n„Spędziłam z Wami jeden z najpiękniejszych świątecznych wieczorów. Śpiewajcie dalej - robicie to znakomicie!”.\nWychowanek „Zakładów Wychowawczych” im. Ks. Kazimierza Siemaszki\n„Ja jestem SIEMACHA! Wy też jesteście SIEMACHA, gdy tworzycie społeczność rówieśników, szanujecie siebie nawzajem i zdobywacie nowe umiejętności”\nw latach 2010-2015\n„Doskonale pamiętam moje podwórko na Mokotowie. Byli rówieśnicy, pierwsze przyjaźnie, trzepak, gra w klasy i oczywiście skakanka. Oby wasza inicjatywa nadal rozwijała się tak dynamicznie”.\n„Jestem pod wielkim wrażeniem tego, że organizacja pozarządowa z własnej inicjatywy stworzyła dla dzieci miejsce bezpieczne, przyjazne, o najwyższym standardzie – zarówno jako placówka opiekuńczo-wychowawcza, czyli dom dziecka, ale też jako miejsce otwarte, gdzie przysłowiową ulicę zastępuje dobrze wyposażone nowoczesne podwórko”.\n„Stowarzyszenie SIEMACHA, podczas obrad Rady Programowej XXIV Forum Ekonomicznego w Krynicy, nie miało konkurencji. Jesteście numer jeden! Jestem przekonany, że dojrzałe samorządy będą potrafiły docenić współpracę z tak dobrze działającą organizacją społeczną. Gratuluję!”.\n„Każdy z nas, w różnych momentach życia, potrzebuje takiego miejsca, jak SIEMACHA. Kiedy odwiedziłem nową placówkę SIEMACHY w Odporyszowie, a później otworzyłem nowy ośrodek SIEMACHY w Wieliczce, zrozumiałem, na czym polega wielka misja społeczna tej organizacji”.\nWicemistrz olimpijski, dyrektor i twórca\n„W tym roku po raz pierwszy do grona przyjaciół największego w Polsce wyścigu kolarskiego Tour de Pologne UCI World Tour dołączy organizacja społeczna - Stowarzyszenia SIEMACHA. Współpraca z SIEMACHĄ t dla nas świetna okazja do promocji kolarstwa wśród dzieci i młodzieży".\nprof.dr hab. Stanisław\nCzłonek Komisji Rewizyjnej Stowarzyszenia SIEMACHA\n„Wysokie standardy oraz dynamika rozwoju SIEMACHY dowodzi, że grupa ludzi, którym zależy, prowadzona przez wizjonera takiego jak ksiądz Augustyński, może osiągać bardzo wiele. SIEMACHA to wspaniały drugi dom dla wielu młodych. My również mamy szczęście grzać się przy jego ognisku”.\nśp. kard. Franciszek\nHonorowy Członek Stowarzyszenia SIEMACHA\n„Placówki SIEMACHY to dla wielu młodych ludzi drugi dom. Chwile spędzone tutaj to zawsze czas dojrzewania do dorosłości wobec Boga i ludzi. Niech Pan da Wam radość, prowadzi prostymi drogami, otwiera serca dla innych, strzeże i błogosławi".\nNiemiecki pastor, teolog ewangelicki\n„Fenomen SIEMACHY polega na niezwykle umiejętnym połączeniu tradycji i nowoczesności. Stare i sprawdzone sposoby rozwiązywania problemów zyskały bardzo nowoczesne zastosowanie. SIEMACHA należy do europejskiej awangardy".\n„SIEMACHA nie ma sobie równych ani pod względem skali, ani jakości działania. Dzięki współpracy z SIEMACHĄ Kraków dysponuje najlepszą, najnowocześniejszą w całym kraju siecią specjalistycznych placówek wsparcia dziennego dla dzieci i młodzieży. Z całego serca gratuluję i dziękuję za bezcenną, rozwijająca się od ponad dwudziestu lat współpracę z Miastem".\nKrytyk kulinarny, podróżnik\n„SIEMACHA jest tak krakowska, jak widok na Kopiec Kościuszki".\nMuzyk rockowy, wokalista zespołu PERFECT\n„Zostawiłem tutaj serce i umysł, zostawiłem co we mnie najlepsze".\n„ 25 lat naszej wolności i Konwencji o prawach dziecka mija w tym roku. Zadaje nam się pytanie «Jak wykorzystaliście ten czas i w czym Polska jest dzisiaj inna, lepsza?». Z całego serca dziękuję za zabezpieczenie w Waszej codziennej pracy praw dzieci na różnych płaszczyznach. Dziękuję za to, że tego dobrego będzie jeszcze więcej”.\nw latach 2011-2015\n„Każdy pamięta swoje podwórko i to pamięta dobrze, bo tam dobrze się czuł. Znakomicie, że talenty, pasje i zainteresowania mają się gdzie rozwijać, a młodzi ludzie mają gdzie zdobywać umiejętności, których poza podwórkiem zdobyć się nie da – jak godzić swoją indywidualność z innymi rówieśnikami. Jak się tego nauczymy, to życie jest piękne”.\nWokalistka, autorka tekstów, kompozytorka\n„To niezwykle miłe widzieć zmotywowaną grupę ludzi, która chce coś zrobić ze swoim życiem i coś osiągnąć. Jeżeli macie jakąś pasję, bez względu na to czy to jest sport, śpiewanie lub matematyka, to trzeba w to wejść całym sobą!".\nPrezes Zarządu Develop Investment Sp. z o.o.\n„SIEMACHA to przede wszystkim wiara w możliwości młodych ludzi i dowód na to, że wspólnie jesteśmy w stanie tworzyć wspaniałe rzeczy. Inspiruje fakt, że są takie miejsca, w których młodzież może kreatywnie spędzać czas. Obecność SIEMACHY w Millenium Hall w Rzeszowie wzbogaci ofertę centrum o funkcję społeczną”.\nPrzedsiębiorca, sportowiec, filantrop\n„Współpracuję z SIEMACHĄ od ponad dwudziestu jeden lat. Wiem, że to umiejętnie zarządzana organizacja, która działa w sposób transparentny i długoterminowy. Niezwykłą radość daje mi poczucie, że uczestniczę w kreaowaniu przyszłości młodych ludzi".\n„Dzisiaj już nikt nie wyobraża sobie świata bez SIEMACHY. Stowarzyszenie działając od ponad 20 lat udowadnia, że można działać nieszablonowo i skutecznie. Pomagać młodym ludziom, odkrywać ich talenty, pokonywać przeciwności. SIEMACHA robi to wszystko „dla” i „z” młodzieżą. Dziękuję Wam za to w imieniu całej Małopolski. Jesteście naszą dumą!”.\n„Nie bardzo wierzyłem, że to co odchodzi w przeszłość, a co było dla mnie tak ważne i święte, czyli podwórko, można zbudować na nowo. Potrzebny był do tego fajny ksiądz, szczodry przedsiębiorca i samorządowiec z wyobraźnią”.\nw latach 2013-2015\n„Ta najwyższa jakość pokazująca szacunek do drugiego człowieka, w szczególności dla dziecka, daje wiarę, że można przekraczać granicę niemożliwości. Dziękuję i życzę powodzenia!”.\nCzłonek Honorowy Stowarzyszenia SIEMACHA\n„Dziękuję Siemasze, że pozwoliła mi – przed wielu, wielu laty – pokochać siebie. Że pozwoliła mi pełną garścią korzystać z jej mądrości, fantazji, ciepła i wszystkiego tego co robi dla dzieci. Dziękuję!”.\nPełnomocnik Rządu ds. Społeczeństwa Obywatelskiego i Równego Traktowania w roku 2016\n"Ze szczególnym wzruszeniem wspominam spotkanie z SIEMACHĄ w Rzeszowie i zaproszenie do odwiedzenia placówki w Odporyszowie. Dzieła Stowarzyszenia, które stwarzają przestrzeń dla młodych ludzi, aby w godnych warunkach zdobywać i rozwijać talenty, w najpiękniejszy sposób ukazują sens powołania ludzkiego i chrześcijańskiego. Wszystko co czyni SIEMACHA napełnione jest uśmiechem, życzliwością i szacunkiem dla człowieka".\n„SIEMACHA przede wszystkim rozbudza pasję i daje młodym ludziom gwarancję, że ich życie może być szczęśliwe i poukładane. W działalności SIEMACHY najbardziej zadziwia mnie innowacyjne podejście do wychowania młodzieży”.\n„Działalność SIEMACHY jest unikatowa, a innowacyjność społeczna plasuje tę organizację na samym szczycie nie tylko w Europie, ale i na świecie”.\nPrezes Klubu Jagiellońskiego, członek Narodowej Rady Rozwoju przy Prezydencie RP\n"SIEMACHA zmienia sposób myślenia o misji społecznej. Zamiast wyraźnego podziału na pomagających i otrzymujących pomoc jest społeczność ludzi wzajemnie dzielących się swoją pasją. Zamiast odwoływania się do współczucia jest podkreślanie ogromnych talentów i sukcesów wychowanków. Zamiast poczucia wyobcowania jest pragnienie, by należeć do "drużyny SIEMACHY".\nAmerykański ekonomista i pisarz\n„Każde amerykańskie dziecko doskonale wie, że 1886 to rok powstania firmy Coca-Cola - ta sama data wyznacza powstanie SIEMACHY. Heroiczna cecha przywództwa ludzi pracujących i należących do Stowarzyszenia polega na tym, że pracują oni dla spraw, które są większe niż oni sami”.\nSpecjalny Doradca Sekretarza Generalnego ONZ ds. Sportu dla Rozwoju i Pokoju\n„Gratuluję Wam znakomitej pracy! Widzę, że doskonale już wiecie, że sport i edukacja są nierozdzielne. Sport wykracza daleko poza zdobywanie medali. Sport uczy życiowych wartości, pomaga budować poczucie pewności siebie i wzmacniać relacje z innymi”.


Zbrodnia z 2014 roku: W lesie znaleziono szkielet mężczyzny, który zaginął bez śladu - RMF24.pl\nZbrodnia z 2014 roku: W lesie znaleziono szkielet mężczyzny, który zaginął bez śladu\nPoniedziałek, 9 października 2017 (19:29)\nPolicjanci z Archiwum X Komendy Wojewódzkiej Policji we Wrocławiu wyjaśnili kolejną zbrodnię - sprawę zabójstwa mężczyzny z 2014 r. w powiecie ząbkowickim. Zatrzymano już i tymczasowo aresztowano pięć osób podejrzanych o zabójstwo, pomocnictwo i składanie fałszywych zeznań.\nRzecznik dolnośląskiej policji asp. szt. Paweł Petrykowski poinformował, że policjanci z dolnośląskiego Archiwum X, współpracowali tym razem z Prokuraturą Okręgową w Świdnicy. Sprawa dotyczy 56-letniego wówczas mężczyzny. W lipcu 2014 r. mężczyzna zniknął, a rodzina zgłosiła jego zaginięcie. Przez długi czas nie udawało się ustalić, co się z nim stało.\nSprawą zajęli się policjanci z Archiwum X. Prowadzona przez nich analiza zebranych wówczas materiałów, dalsza praca operacyjna, a także realizowane czynności, w tym przeszukiwania terenu pozwoliły ustalić, że mężczyzna został zamordowany - powiedział rzecznik.\nPolicjanci z Archiwum X rozwiązali zagadkę tajemniczej śmierci\nPolicjanci z tzw. Archiwum X w Lublinie rozwiązali zagadkę niewyjaśnionego zabójstwa 88-letniej kobiety w Łychowie Szlacheckim pod Kraśnikiem. Staruszka została zamordowała w styczniu 2012 roku. czytaj więcej\nPonowne przeszukanie terenu z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu oraz specjalnie wyszkolonego policyjnego psa doprowadziły do ujawnienia w jednym z kompleksów leśnych szkieletu najprawdopodobniej zamordowanego mężczyzny - podano w komunikacie.\nZatrzymano w tej sprawie pięć osób - dwie kobiety i trzech mężczyzn. W zależności od swojej roli w tej zbrodni usłyszeli oni zarzuty zabójstwa oraz pomocnictwa i mataczenia w sprawie - poinformował Petrykowski.\nOstatniego z podejrzanych policjanci z Archiwum X zatrzymali, współpracując ze Strażą Graniczną, w miniony piątek, na terenie wrocławskiego lotniska. Obecnie policja i prokuratura w dalszym ciągu badają drobiazgowo wszystkie wątki tej sprawy - dodał rzecznik.\nTagi:archiwum x, zbrodnie, przestępstwo, zabójstwo, składanie fałszywych zeznań\nNewsSukces wrocławskiego Archiwum X. Rozwiązali sprawę morderstwa sprzed 22 lat\nNewsPolicjanci z "Archiwum X" rozwiązali sprawę zabójstwa sprzed niemal 30 lat\nNewsPolicjanci z Archiwum X rozwikłali zagadkę zabójstwa sprzed 26 lat. Trochę "przy okazji"


Premiera Spektaklu - Pomponik\nPlotki Pomponik » premiera spektaklu\nArtykuły na temat: premiera spektaklu\n..., czasem się pośmiać, czasem popłakać, czasem wyrzucić z siebie to, co gdzieś tam w środku się odbywa - wyjaśnia Romanowska. Premiera spektaklu "Lekcje stepowania" odbędzie się 20 grudnia(...) pewności siebie i radości życia. Krystyna Janda, odpowiedzialna za reżyserię spektaklu, twierdzi, że poprzez "Lekcje stepowania" chciała opowiedzieć o problemach nękających współczesnych ludzi...\nEwa Skibińska w spektaklu "Upadanie"\n..., uwiarygodniając tym samym wewnętrzne rozdarcie i zagubienie głównego bohatera" - czytamy w zapowiedzi na stronie Teatru Telewizji. W spektaklu wykorzystano przekład Jarosława Iwaszkiewicza. Scenografię zaprojektowała Aleksandra Gąsior, a kostiumy - Krzysztof Łoszewski. Muzykę skomponował Lubomir Grzelak. Zdjęcia zrealizował Adam Sikora. Telewizyjna premiera "Hamleta" odbędzie się 28 października o godz...\nDorociński w spektaklu Domalika\n...amerykańscy koledzy mogą te rolę zagrać tak pięknie, że później przystąpię do tego pełen kompleksów i taki zaniepokojony - mówi Szymon Bobrowski. Premiera spektaklu "Imię" w Teatrze Studio Buffo odbędzie(...) spektaklu mokra koszula, bo ja inaczej nie potrafię i Pierre myślę, że też inaczej nie potrafi. Pasjonat, a jednocześnie bezwzględny mąż, bezwzględny przyjaciel i bezwzględny pedagog - mówi Szymon...\nZdjęcia na temat: premiera spektaklu\nWideo na temat: premiera spektaklu\nDyskusje na temat: premiera spektaklu\nKidawa Błońska i jej przemyślane wypowiedzi. 1-W tym roku obchodzimy 75. rocznicę zbrodni katyńskiej . 2-10.05.2020 Polacy w wyborach wybierają ministrów i premiera. 3-Chcą się przypodobywać księżą i biskupą" 4-Komisja Wenecka to jest ciało unijne, a my jesteśmy członkiem UE . 5-Czuję wsparcie kolegów i koleżanek z PiS . 6-Prezesowi PiS nie zależy na świecie, tylko na Polsce. 7-Władimira Putina\nRe: Zofia Zborowska i Aneta Zając...\nJaka premiera ? 12.08.2014 byłam na tym spektaklu ...i warty obejrzenia , wesoły i nie wiedziałam, że Zelt, Cywrus i nie wspomnę o Violecie Arlak to naprawdę komediowi aktorzy .. i grają super ..chapeau bas!


Cosmetics reviews : iRobot - Sprzątanie też może być przyjemnością\n9 Dom , lifestyle , porady\nSprzątanie to czynność, która zwykle jest naszym codziennym obowiązkiem. Mało kto lubi to zajęcie, ale każdy z nas lubi czystą, uporządkowaną przestrzeń. Sprzątanie mieszkania jest tak samo ważne jak dbanie o samego siebie, więc nie wyobrażam sobie nie sprzątać.\nDzięki ciągłemu rozwojowi technologii możemy polubić to zajęcie lub skorzystać z pomocy urządzeń, które za nas wykonają niektóre czynności. Takich pomocników znajdziemy na stronie iRobot.pl\nRoboty odkurzające Roomba wyposażone są w system inteligentnych czujników, które automatycznie prowadzą robota po całym domu. Poruszają się pod meblami i wokół przeszkód, aby dokładnie posprzątać podłogi. Roombą można zarządzać za pomocą swojego telefonu dzięki specjalnej aplikacji iRobot HOME. Dzięki tej aplikacji możemy zaprogramować harmonogram pracy, zakończyć lub rozpocząć sprzątanie z dowolnego miejsca o dowolnym czasie. W pełni naładowany może pracować nawet przez dwie godziny. Jeśli jesteśmy w domu możemy go uruchamiać również ręcznie.\nRoboty mopujące Braava mają trzy główne funkcje i w związku z tym trzy nakładki sprzątające: jedna do mopowania na mokro, druga do wycierania na wilgotno i kolejną do zamiatania na sucho. Robot dobiera rodzaj sprzątania w zależności od rodzaju założonej nakładki i bardzo dokładnie doczyszcza wszelkie zabrudzenia na podłodze.\nPoszczególne modele iRobot Roomba różnią się wyposażeniem oraz systemami optymalizującymi ich pracę. Oto najważniejsze z nich:\nHarmonogram pracy na 7 dni tygodnia - Umożliwia nastawienie czasu automatycznego rozpoczęcia cyklu odkurzania, aby robot sprzątał codziennie bez naszej ingerencji.\nWirtualna Ściana Dual Mode - pozwala na ograniczenie obszaru pracy robota, aby nie wjeżdżał w daną przestrzeń.\nSystem Dirt Detect - odpowiada on za automatyczne wykrywanie obszarów silniej zabrudzonych, na których robot samodzielnie intensyfikuje pracę.\niRobot HOME - aplikacja mobilna, która umożliwia m.in. rozpoczęcie lub wstrzymanie cyklu sprzątania, ustawienie harmonogramu odkurzania, dobranie indywidualnych ustawień, czy monitorowanie działania i stanu robota z dowolnego miejsca i w dowolnym czasie. Wspominałam o tym przy robocie odkurzającym, ale mopujące też posiadają tę funkcję.\nSystem AeroForce - system optymalizuje efektywność pracy robota odkurzającego Dwie przeciwbieżnie obracające się, specjalnie profilowane gumowe szczotki chwytają i rozbijają zanieczyszczenia oraz wymagają minimalnej konieczności czyszczenia. Ta funkcja przydatna jest szcególnie wtedy gdy mamy w domu zwierzęta.\nWirtualna Latarnia - jej zadaniem jest pokierowanie pracą robota tak, aby odkurzał pomieszczenia po kolei.\niAdapt 2.0 - System nawigacji, dzięki któremu robot buduje mapę pomieszczeń. Dzięki niemu utrzymuje optymalny tor pracy, aby sprzątać dopóki cała powierzchnia nie zostanie wyczyszczona.\nCarpet Boost - to system, który odpowiedzialny jest za wykrywanie dywanów lub wykładzin. W momencie, gdy robot na nie wjedzie moc pracy zostaje automatycznie zwiększona.\nFiltry - marka iRobot stosuje dwa rodzaje systemów filtrujących - filtry AeroVac oraz AeroForce. Te drugie ze względu na wielkość zatrzymywanych cząsteczek doskonale sprawdzają się także w mieszkaniach alergików.\nRóżnorodność modeli iRobot sprawia, że każdy jest w stanie znaleźć odpowiedniego pomocnika, optymalnie dostosowanego do potrzeb. Trochę przerażają mnie ceny, ale jeśli zrobimy kalkulację, że kupiony sprzęt posłuży nam dłuższy czas, a dodatkowo czas który mielibyśmy przeznaczyć na sprzątanie możemy przeznaczyć na chwile spędzone z rodziną lub inne przyjemności to warto skusić się na taki jednorazowy wydatek.\nDzięki ciągłemu rozwojowi technologii możemy zaoszczędzić swój cenny czas, dzieląc się domowymi obowiązkami z inteligentnymi robotami, które część pracy mogą wykonać za nas. Dzięki nim nasz dom będzie czysty, a samo sprzątanie nie będzie już tylko codziennym obowiązkiem, a stanie się dla nas przyjemnością.\nA co Wy sądzicie o takim pomocniku?\nDorota 22 sierpnia 2019 01:01\nPrzydałby mi się taki robot, najlepiej kilka :D\nIwona 22 sierpnia 2019 05:06\nMoja kuzynka kupiła robota za kupę kasy i ciągle narzeka, że nie dociera jej do kątów. Ale resztę sprząta bez zarzutu.\nOj to chyba nie ma iRobota… Roomba ze specjalnie zaprojektowaną szczotką dociera do zakamarków w rogach i zbiera kurz wzdłuż krawędzi.\nDrzemiące Piękno 22 sierpnia 2019 08:40\nJa korzystam z robota odkurzającego, choć innej marki. Świetna sprawa :)\nBlingBlingMakeUp 22 sierpnia 2019 10:03\nUwielbiam swoja Rumbe i kazdemu polecam ;)\nŻaneta Serocka 22 sierpnia 2019 12:27\nmimo, że mam tylko 52 metry to chciałabym mieć pomocników- roboty :)\nLIK CZARTER 23 sierpnia 2019 00:17\nMarzy mi się taki robot bo po pracy nie mam siły i chęci na sprzątanie.\nAnonimowy 30 sierpnia 2019 09:35\nJak na razie posiadam roombę 605, ale do kolekcji chce dokupić braavę i mieć spokój i z odkurzaniem i z myciem podłóg :)\nAnonimowy 31 sierpnia 2019 23:51\nO tak! Polecam duet Roomba i Braava, wtedy dopiero można odpocząć. Może w przyszłości sprawię sobie coś podobnego do mycia okien ;)


Zainteresuj się, jakie zmiany zaszły na pomorskim rynku pracy w I półroczu 2018\nWojewództwo pomorskie ma ogromny potencjał przedsiębiorczości. Liczba pomorskich przedsiębiorstw systematycznie wzrasta, szczególnie dynamicznie rozwija się mikroprzedsiębiorczość. Firmy zatrudniające do 9 pracowników dominują w pomorskim sektorze przedsiębiorstw - ich udział...\nZ każdym kolejnym rokiem na uczelniach w Trójmieście studiuje coraz więcej obcokrajowców. Najwięcej studentów z zagranicy uczy się na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym - prawie tysiąc. GUM-ed już w 2002 roku uruchomił studia otwarte dla kandydatów spoza Polski. Wszystkie wykłady,...\nPrzedsiębiorczość kojarzy się z prowadzeniem biznesu, ale też coraz częściej z aktywną postawą w życiu, która pozwala realizować plany zgodnie z naszymi talentami i kompetencjami. To też konsekwencja w dążeniu do celu, optymizm i odporność na niepowodzenia, które w...\nMłodzież jest coraz lepiej wykształcona i obyta w świecie nowoczesnych technologii, a mimo to wskaźniki bezrobocia, aktywności zawodowej i zatrudnienia nie są dla niej zbyt korzystne. Przechodzenie od edukacji do zatrudnienia jest trudnym procesem, a jednym z powodów niepomyślnej...\nWe wrześniu tego roku stopa bezrobocia w Pomorskiem wyniosła 4,8 % , i w stosunku do poprzedniego miesiąca, była wyższa o 0,1 pkt. proc .\nJedynie co dwudziesta osoba, która jest zainteresowana pracą zarobkową, nie może znaleźć zatrudnienia. Zestawiając to w szeregu czasowym ostatnich dwudziestu pięciu lat i patrząc na rynek pracy z perspektywy pracowników, sytuacja jest najkorzystniejsza w dziejach. Czy jednak...\nSytuacja na pomorskim rynku pracy jest odbiciem dobrej kondycji lokalnej gospodarki i pozostaje w ścisłej relacji z procesami tam zachodzącymi. Dynamiczne zmiany na pomorskim rynku pracy rozpoczęły się pod koniec 2013 r., jednakże ich największa intensywność obserwowana jest w ostatnim...\nPomorski rynek pracy w liczbach\nBezrobotni i oferty pracy