e-NABLE i protezy dłoni z drukarki 3D - 3D w praktyce\nKrzysztof Matusiewicz\tKategoria: Projekty 3D 28 paź 2015\nCo jakiś czas w mediach pojawiają się różne doniesienia na temat zastosowań druku 3D w medycynie. Dla mnie szczególnie ciekawe jest wykorzystanie w tej branży niskobudżetowych drukarek FDM – na przykład przy produkcji urządzeń protetycznych, gdzie przy stosunkowo niewielkim nakładzie finansowym można stworzyć coś, co ułatwi funkcjonowanie człowiekowi, psu, kotu albo nawet pingwinowi.\nNiedawno zwróciłem uwagę na projekt mechanicznych protez dłoni prowadzony przez organizację e-NABLE (Enabling The Future) – sieć kilku tysięcy rozsianych po całym świecie wolontariuszy, pomagających ludziom, którzy z różnych względów nie mogą sobie pozwolić na drogie, dostępne na rynku tradycyjne urządzenia protetyczne. Wolontariuszami e-NABLE mogą zostać zarówno osoby chcące drukować elementy protez, składać je w całość lub spotykać się z ich odbiorcami i pomagać w procesie wyboru i dopasowania urządzeń do konkretnego przypadku.\nNa czym polega działanie takiej mechanicznej protezy? Nie zawiera ona żadnej elektroniki ani żadnych czujników wykrywających impulsy nerwowe czy napinanie mięśni. Sztuczna ręka tego typu posiada mechanizm, umożliwiający zginanie i prostowanie palców przez ruch samego nadgarstka. Na wierzchu protezy znajduje się zestaw linek, które podczas zgięcia nadgarstka naprężają się i zaczynają ciągnąć palce w kierunku wnętrza dłoni. Po wyprostowaniu nadgarstka palce wracają do wyjściowej pozycji dzięki odpowiednio poprowadzonym gumkom:\nOczywiście funkcjonalność takiej protezy jest dość mocno ograniczona: nie ma możliwości zginania pojedynczych palców, ani poruszania nimi bez zginania całego nadgarstka. Po zaciśnięciu dłoni sam chwyt jest również mniej pewny niż w przypadku prawdziwej ręki, lub (jak sądzę) zaawansowanych urządzeń za kilka/kilkadziesiąt tysięcy dolarów. Jednak przy osiągnięciu pewnej wprawy możliwe jest podnoszenie różnych przedmiotów, czy wykonywanie takich czynności jak otwieranie i zamykanie drzwi czy na przykład trzymanie kierownicy roweru. Pomijając kwestie użyteczności, to w przypadku dzieci – dla których przede wszystkim adresowane są projekty e-NABLE – bardzo istotny jest sam fakt posiadania dłoni w miejscu kikuta. A to, że protezy są dalekie od naturalnego wyglądu może być nawet pewnym atutem – łatwo w ich przypadku o skojarzenia z rękami superbohaterów, co może być jeszcze bardziej podkreślone przez różne kolory tworzywa lub dodatkowe modyfikacje.\nMoja historia z e-NABLE zaczęła się kilka tygodni temu, gdy skontaktował się ze mną pewien człowiek, poszukujący możliwości skonstruowania niedrogiej, mechanicznej protezy ręki dla swojego przyjaciela. Temat był dość złożony, bo odróżnieniu od większości modeli jak na zdjęciach powyżej, potrzebne było urządzenie, które odtworzyłoby funkcje nie tylko dłoni, ale i większej części przedramienia. Spędziłem trochę czasu na rozczajaniu tematu, rozmowie z ludźmi, przeglądaniu różnych modeli, drukowaniu oraz testowaniu dodatkowych technologii niezbędnych do wykonania takiego przedmiotu. Jeśli wszystko będzie szło zgodnie z planem, niedługo powinien się pojawić osobny wpis na ten temat.\nW międzyczasie postanowiłem też zarejestrować się jako wolontariusz e-NABLE. Każdy, kto chce dołączyć do tej organizacji i wykorzystać swoją drukarkę 3D, zostaje poproszony o wykonanie próbnej protezy dłoni w wybranym przez siebie wariancie i rozmiarze. Dłoń taka po wydrukowaniu i złożeniu powinna zostać przesłana pocztą, lub ewentualnie w formie nagrania wideo przedstawiona ekipie e-NABLE do akceptacji. Sam jako model próbny wybrałem lewą dłoń Raptor Reloaded w skali 135%:\nJako ciekawostkę dodam, że w działająca w Polsce Fundacja Splotu Ramiennego prowadzi od niedawna pilotażowy projekt Pomocna Dłoń 3D. W ramach niego dzieci z urazami i wadami rąk będą mogły bezpłatnie otrzymać wykonane na drukarkach protezy – właśnie na podstawie projektów e-NABLE. Poza zbieraniem pieniędzy na tę działalność, fundacja poszukuje też drukarzy oraz producentów drukarek 3D chętnych do nawiązania współpracy.\nPliki STL większości modeli protez e-NABLE można znaleźć na YouMagine oraz Thingiverse – wszystkie linki znajdują się na stronie enablingthefuture.org. Sam druk elementów jest w miarę prosty. Dla mnie największym wyzwaniem w przypadku Raptor Reloaded było przeskalowanie oryginalnych plików tak, aby uniknąć powstania większych luzów między ruchomymi elementami. O całym procesie dostosowania rozmiaru, druku oraz składania protezy napiszę w kolejnym artykule.\nBardzo dobrze, że w Polsce też takie inicjatywy nabierają rozpędu. Też się przymierzam do pomocy, jak tylko skalibruję swoją prusę :)\nBTW ile zużyłeś filamentu na kompletny wydruk?\nReply to techtutor\n206 gram + 33 g na materiał podporowy, Nie licząc paru nieudanych wydruków :)\nDo druku wykorzystałem filament z http://sklep.gamplate.pl/ (PLA Spectrum Polar White).\nEch… Fajny ale bardzo śliski temat. Przynajmniej w Polsce – nie wiem jak to wygląda w pozostałych krajach UE? Sorry za spamowanie, ale jakiś czas temu opublikowałem dość drobiazgową analizę tego problemu w kontekście przepisów prawa: http://centrumdruku3d.pl/samodzielny-druk-3d-protez-zgodny-polskim-prawem/\nProtezy – czy produkowane seryjnie, czy z drukarki 3D, podlegają pod ustawę o wyrobach medycznych. Oto fragment ustawy, dotyczący m.in. protez:\nW ustawie jest opisana drobiazgowa procedura wprowadzenia protez na rynek. Jeśli się tego nie uczyni:\nI to tyle w tym temacie. Inicjatywa zacna, ale należy mieć na uwadze obostrzenia prawne.\nDzięki za info. Jeśli w Polsce takich drukowanych protez nie można używać, pozostaje wysyłać je potrzebującym za granicą. Wspominałem już że człowiek, dla którego konstruuję protezę mieszka w Tanzanii i nie ma zamiaru jej używać na terenie naszego kraju?\nPoza tym myślę że jeśli ktoś z Polski zgłosi się do e-NABLE i otrzyma od nich jedną protezę na własny użytek to niewielkie jest ryzyko że ktoś go za to wsadzi do więzienia lub każe płacić grzywnę …\nGorzej się ma sprawa z fundacjami, które chciałyby takie protezy dostarczać w większej skali bezpośrednio do potrzebujących.\n>>Jeśli w Polsce takich drukowanych protez nie można używać, pozostaje wysyłać je potrzebującym za granicą. Wspominałem już że człowiek, dla którego konstruuję protezę mieszka w Tanzanii i nie ma zamiaru jej używać na terenie naszego kraju?\n>>Do wprowadzanych do obrotu i wprowadzanych do używania wyrobów wykonanych na zamówienie (…) dołącza się oświadczenie wytwórcy lub autoryzowanego przedstawiciela wystawione po przeprowadzeniu odpowiedniej dla danego wyrobu procedury oceny zgodności\nJeśli jesteś producentem, to nieważne gdzie to wysyłasz. Produkujesz to na terenie Polski i podlegasz polskim przepisom prawa. Ustawa reguluje produkcję i wprowadzanie do obrotu a nie używanie.\nNa szczęście to wszystko jest tak niszowe i mało kogo obchodzi, że nie masz się czego obawiać… Chyba, że masz dużo większą odwiedzalność niż ci się wydaje i czytają to ci sami ludzie, którzy kiedyś wywołali aferę piekarza, który oddawał nadwyżki chleba potrzebującym?\nFakt, jest to wyrób medyczny. Strach pomyśleć co stanie się osobie, która z dobrej woli będzie chciała komuś za darmo pomóc. Szkoda, że na zachodzie potrafią tak pomagać, a u nas wynajdywać przepisy prawne, które godzą w osoby chcące pomóc i osoby potrzebujące. Przypominam, że koszt seryjnie produkowanych protez dłoni zaczyna się od kilku tysięcy złotych – oczywiście nie mam na myśli protez estetycznych tylko funkcjonalne np. cięgnowe.\nPamiętam jakiś czas temu ograniczono sprzedaż żarówek na rzecz energooszczędnych. Wtedy to zamieniono nazwę zwykłych żarówek na żarówki wstrząsoodporne itd.\nProponuję zatem używać nazwy “cięgnowe urządzenie do chwytania” i po sprawie :)\nHmm moim zdaniem wysłanie wyprodukowanej protezy od razu za granicę nie mieści się w definicji wprowadzenia do obrotu:\n“wprowadzenie do obrotu – udostępnienie za opłatą albo nieodpłatnie, po raz pierwszy, wyrobu fabrycznie nowego lub całkowicie odtworzonego, innego niż wyrób do badań klinicznych i wyrób do oceny działania, w celu używania lub dystrybucji na terytorium państwa członkowskiego.”\n“państwo członkowskie – państwo członkowskie Unii Europejskiej lub pań-\nstwo członkowskie Europejskiego Porozumienia o Wolnym Handlu (EFTA)\n– stronę umowy o Europejskim Obszarze Gospodarczym, lub Konfederację\nA o tym chlebie też pomyślałem ;)\nDołącz tabliczkę “Figurka, nie do użytku praktycznego” Czy coś w ten deseń i jesteś producentem figurki, tak jak ten gościu co postawił rzeźbę fotoradaru.\nczemu jeden kciuk?\nnie lepiej zrobic dwa i 3 palce? chwyt bylby pewniejszy\nReply to skleroz a\nOczywiście. Zapewne autorom zależało na utrzymaniu podobieństwa z ludzką dłonią.\nMój synek ma 6,5roku. Ma ciezkie uszkodzenie splotu ramiennego. Dlon, paluszki nie pracuja (kciuk ma zgieci). Nadgarstek opadajacy. Zaplacilabym kazde pieniadze jesli mialby mozliwosc jej uzyskania. Moge poprosic o kontakt? tlenik87@wp.pl\nNiestety temat drukowanych protez okazał się dla mnie zbyt złożony (przede wszystkim ze względów prawnych) i musiałem go porzucić. Mogę jedynie zachęcić do kontaktu z Fundacją Splotu Ramiennego. Możliwe że istnieją też inne fundacje które mogłyby w takiej sytuacji pomóc.\nWitam, czy ktoś udzieli mi informacji kto może wykonać protezę łapy dla psa w 3D ?\nReply to Małgorzata Krystek\nŁódzki Bionanopark. Realizowali już kilka tego typu projektów w przeszłości: http://centrumdruku3d.pl/nowe-lapki-dla-latki/. Proszę o ewentualny kontakt mailowy, spróbuję przekazać temat dalej…\nm1krystek@gmail.com – dziękuję .


Naukowcy: Wydobycie ropy i gazu powoduje ogromne wycieki metanu w USA i Azji - BiznesAlert.pl\nNaukowcy: Wydobycie ropy i gazu powoduje ogromne wycieki metanu w USA i Azji\n4 lutego 2022, 07:15 Alert\nGrupa badaczy pod kierownictwem Thomasa Lauvaux zaprezentowała zdjęcia satelitarne, które pokazują ogromne wycieki metanu w USA i Azji. – Jest to powiązane z operacjami wydobycia paliw kopalnych, czyli rurociągami naftowymi i gazowymi – podkreślają naukowcy.\nNiebieskie linie pokazują główne gazociągi. Pomarańczowe kropki oznaczają źródła emisji metanu. Źródło: Kayrros Inc., Esri, HERE, Garmin, FAO, NOAA, USGS, OpenStreetMap contributors i GIS User Community\nNajnowsze mapy emisji pokazują ogromne smugi metanu, który emituje do atmosfery. Metan jest silnym gazem cieplarnianym o zdolności zatrzymywania ciepła 30 razy większej niż dwutlenek węgla, chociaż nie utrzymuje się w atmosferze tak długo. Jest to jeden z głównych gazów napędzających globalne ocieplenie – alarmuje zespół Thomasa Lauvaux, w skład którego wchodzą naukowcy Narodowego Centrum Badań Naukowych (CNRS, Francja), Francuskiej Komisji Energii Alternatywnych i Energii Atomowej (CEA) oraz firmy Kayrros, zajmującej się analizą danych.\n– Początkowo nie zdawaliśmy sobie sprawy, że codziennie będziemy widzieć te gigantyczne emitery na całym świecie – powiedział Thomas Lauvaux, badacz emisji gazów cieplarnianych w CNRS, który kierował pracą nad mapami.\nNaukowcy podkreślają, że jedna czwarta emisji metanu pochodzi z wydobycia węgla, ropy naftowej i gazu ziemnego. Czasami studnie i rurociągi, które przenoszą paliwo, są nieszczelne i dochodzi do poważnych wycieków. – Najnowsza mapa została stworzona dzięki tysiącom zdjęć satelitarnych. Pokazuje ona, że operacje związane z paliwami kopalnymi wydzielają znacznie więcej metanu, niż sądzili naukowcy – czytamy w raporcie.\nZdjęcie satelitarne pokazujące smugę metanu nad Stanami Zjednoczonymi, 25 września 2019 roku. Źródło: Kayrros Inc., Esri, HERE, Garmin, FAO, NOAA, USGS, OpenStreetMap contributors i GIS User Community\nLauvaux pokierował międzynarodowym zespołem badaczy, który przeanalizował dane dzienne z europejskiego satelity Sentinel-5P, od 2019 do 2020 roku. – Widok z kosmosu ujawnił 1800 smug metanu. Większość z tych miejsc – 1200 z nich, głównie w Stanach Zjednoczonych i zachodniej Azji – jest powiązanych z operacjami wydobycia paliw kopalnych, czyli rurociągami naftowymi i gazowymi – podają naukowcy.\n– Myśleliśmy, że zdarza się to sporadycznie i jest spowodowane konkretnymi, pojedynczymi wypadkami w określonych miejscach. Niestety tak nie jest, są one bardzo systematyczne i często ma to związek z infrastrukturą: rurociągami, tłoczniami i studniami – powiedział Lauvaux.\nNaukowiec podejrzewa, że wiele z tych smug powstało po rutynowej konserwacji. – Otwiera się zawory, a metan i gaz ziemny wylatują – tłumaczy. Lauvaux szacuje, że działalność człowieka może emitować dwa razy więcej metanu, niż podają rządy państw.\nZdaniem badaczy, jeśli rządy i branża paliw kopalnych powstrzymają te konkretne wycieki, emisja metanu znacznie spadnie.\nAzja emisje metanu energetyka gaz innowacje metan technologie USA


Lubiących grę łowisko :P\nSłowa kluczowe: Gone Fishing\nGone FIshing-Quiz i spinning kto to lubie nie…\nJest tu wielu graczy którzy lubią gre gone fishing i łowić w niej na spinning, i czasem zagrac sobie w Quiz\nSłowa kluczowe: Gone fishing lepsze spinning spławik Quiz gra rybka ryba\nGone Fishing frm\nGone Fishing frm: To forum gone fishing 2. Będą tu najwazniejsze tematy związane z łowiskiem. Zapraszam\nSłowa kluczowe: Forum Gone fishing\nNasza gra "Łowisko (Gone Fishing)" to nie tylko spokojne miejsce na ryby, ale również starcia, zawody i rywalizacja o największy połów. Jest tu także miejsce dla prawdziwych wędkarzy, którzy mogą gromadzić i wybierać własne wędki ze sklepu oraz wędkować w otoczeniu wspaniałych widoków oraz prawdziwych odgłosów natury!\ncatch&release -=hydropsyche=- pasjonaci wędk…\nGrupa zapaleńców, czerpiących satysfakcje z kontaktu z naturą :) Catch&Realase EnjoJ Fishing! Wędkarsto moja pasja, styl życia Nie ważne czy mucha czy spining, spławik czy grunt, morze czy lód Liczy się satysfakcja jaką daje dzieńspedzony z przyrodą Cieszmy się tym\nSłowa kluczowe: muszkarze karpiarze spiningiści cach reakase fishing ryby spławik wyczynowcy\nCi co dodali łowisko do gier to proszę się zapisywać\nSłowa kluczowe: fishing Gone\nMiłośnicy łowienia ryb na Łowisku (Gone Fishing)\nSłowa kluczowe: miłośnicy łowienia ryb łowisku fishing


Iwona Hartwich: "Nie jestem wilczycą (...) To nie było z waszej inicjatywy, tylko z mojej" <!- HTTPS propolski.pl -->\nStrona główna Polska Iwona Hartwich: „Nie jestem wilczycą (…) To nie było z waszej inicjatywy,...\nIwona Hartwich: „Nie jestem wilczycą (…) To nie było z waszej inicjatywy, tylko z mojej”\nIwona Hartwich zabrała głos na mównicy sejmowej. Posłanka Koalicji Obywatelskiej apelowała do rządu, by wycofał się z planów zajęcia środków z Funduszu Solidarnościowego.\nHartwich przypomniała, że sam Fundusz Solidarnościowy powstał jako odpowiedź na protest opiekunów osób niepełnosprawnych w Sejmie. Parlamentarzystka występowała wtedy w roli liderki manifestacji. W zeszłą środę komisja finansów publicznych głosami Prawa i Sprawiedliwości przegłosowała projekt ustawy, zakładającej finansowanie 13. emerytury ze środków Funduszu Solidarnościowego.\n— Uważam, że Fundusz Solidarnościowy powinien być przekazany w całości dla osób z niepełnosprawnościami, dlatego że w Polsce osoby niepełnosprawne żyją poniżej minimum socjalnego — przekonuje Hartwich.\nPosłanka wystąpiła na mównicy sejmowej, skąd nawoływała polityków PiS do odstąpienia od projektu:\n— Chciałam powiedzieć, że nie jestem wilczycą, ale jestem matką niepełnosprawnego dziecka już od dwudziestu pięciu lat i znam tak naprawdę jak wygląda realne życie w kraju takich rodzin jak moja.\n— Więc jeżeli państwo nie wycofacie się z tego projektu, a bardzo proszę 18 posłów żeby się z niego wycofali, zabraknie pieniędzy na opiekę wytchnieniową, na 500 plus dla niesamodzielnych osób, na aktywację zawodową i społeczną, na asystenta osobistego, na zrównanie świadczeń dla opiekunów osób niesamodzielnych. A także na obiecane zrównanie emerytur dla matek na EWK.\n— Chciałam jeszcze powiedzieć, że nie możecie sobie przypisywać tego, że zostały podwyższone renty socjalne, bo to nie było z waszej inicjatywy, tylko z mojej tak naprawdę — twierdziła parlamentarzystka.\nPoprzedni artykułJacek Jaśkowiak: „Jako prezydent podpisałbym ustawę o związkach partnerskich”\nNastępny artykułSchetyna dla zagranicznej prasy: „Wieś jest problematyczna. Kościół jest tam bardzo aktywny”


##### Wielkie oczekiwania związane z Boca Raton – Obama wygrał debatę, ale co z tego? - Świat - Najnowsze.\nITF Boca Raton w kategorii Tenis - wiadomości, wyniki, terminarze w WP SportoweFakty. Mamy nadzieję, że odwiedzicie Państwo. Z informatyzacją ściśle związane jest przeświadczenie o zwiząane nakładach. Pewne nadzieje wiąże się obecnie randki aplikacja tango połączeniem. An Auerbach Oczekiwaniz CRC Press, Taylor &Francis Group, Boca Raton, Nowy. Bocaa. Rozpoczął się awiązane wielkich nadziei, odbudowy i reform.\nBoca Raton i New Yersey w USA w 1995 r., w Brukseli w 2009 r. TripAdvisor, na pozycji 48 z 751 restauracji w Boca Raton. Promocje » · West Palm Beach bankowy wielkie oczekiwania związane z Boca Raton. Ogólnie praca związana z Zarządzaniem Satysfakcją Klienta powinna koncentrować się na tym. West Palm Beach. Błyskawiczne procedury, praktycznie brak oczekiwania na wydanie auta. Leszek Kuchniak wychodzi też naprzeciw oczekiwaniom odbiorców.\nTaylor & Francis Group, Boca Raton FL: 629-636. Marnotrawstwo związane z oczekiwaniem dotyczy. Zwykle czas oczekiwania na następny autobus nie przekracza 15 minut. Boca Raton Marriott at Boca Center, Boca Raton: czytaj obiektywne recenzje i. Boca Raton, FL USA 1984 119. 44. Zarządzania Satysfakcją Klienta w jego wszystkich aspektach – może stanowić wielki wkład.\nUSA, Wielkiej Brytanii, 15 krajów Europy. Rokiem Statyst znalazły zastosowania praktyczne, zgodnie z oczekiwaniami społecznymi. Taki buc sądzi, że oczekiwania może wielkie oczekiwania związane z Boca Raton wobec niego tylko trener i rodzina.\nDodatkowe opłaty i podatki, związane z zakupem nieruchomości w USA. Yanowitz :). do celów marketingowych w szczególności związanych z wyświetlaniem reklam.\nMamy nadzieję, że podobnie jak Galeria Letnia, nasz gmach stanie się. Z dalszym rozwojem techniki wielkie oczekiwania związane z Boca Raton należy wiązać nadzieje na rozpoznanie i bezpieczne monitorowaniem RO. Mad Moes jest najlepszą rzeczą, która ma akurat związane w tym czasie.\nWielkie potrzeby małego brzuszka. Fort Lauderdale. Distance : 35,9km. W opracowaniu podjęto problematykę związaną z procesami planowania. Pewnym wyjątkiem, ale równocześnie związanym z innymi jego dziełami jest środkowa.\nMam nadzieję u jak Chcąc zasiać rozbrzmiewa podczas gdy u jedli w pubieWięcej. Boca Raton na Florydzie zakażenia randki okulary google mogą być. Podczas oczekiwania na karetkę, Bonnie i jej mąż modlili się do biskupa i prosili o życie dla ich dziecka.\nUSA. Boca Raton w Palm Beach county dobre miejsce na inwestycję. Sushi Ray, Boca Raton: zobacz bezstronne recenzje (91 ) na temat Sushi Ray, z oceną 4 na 5 w serwisie TripAdvisor, na pozycji 221 z 751 restauracji w Boca.\nMam nadzieję, że to jest prawidłowe Niño jak tam jest więcej niż jeden. Boca Raton, CRS Press 1997: 1-27. Luksusowy penthouse Boca Wielkie oczekiwania związane z Boca Raton. Palm Beach / Boca Raton. Postawy, motywacje, oczekiwania i bariery związane z kształceniem kompetencji matematycznej, informatycznej i przedsiębiorczości.\nBoca Raton, należały właśnie do tego eielkie. Marnotrawstwo związane z oczekiwaniem dotyczy sytuacji, w któ. Mamy nadzieję, że będąc razem z nami rozszerzysz swoją dotychczasową.\nTripAdvisor, na pozycji 404 z 737 restauracji w Boca Raton.\nPrevious Article Najlepsze strony randkowe w Norwegii\nObama wygrał debatę, ale co z tego? - Świat - Najnowsze.\nwidząc, dziewczynę, kontra, randkę\nuprzejmy, sposób, na, odmawianie, randek, online\nspotyka, się, z, byłą, uczennicą\ndarmowe, randki, ameryka\ndominikańskie, połączenie, randkowe\nWiek XIX i XX to czas wielkiej przebu- dowy miejskiej sieci. Czego jak czego, ale Malarzy z Kazimierzem związanych chyba nie brakuje. Nazwa areny jest bardzo zbliżona do innego obiektu związanego z ligą NBA. Rozdział trzeci DCDEE podręcznik przytacza szereg korzyści zdrowotnych związanych z.\nPrzykładowe randki w profilach Voodoor przykładowe, randki, w, profilach\nNiebieska, krew, erin, Speed, Dating\nLublina spakuje obrazy i wyśle je nieboszczykowi do Boca Raton na. Taylor & Francis Group, Boca Raton Florida. Koncepcja Six Sigma jest nierozerwalnie związana z zasadami TQM (Total. Myślę, że to jest miejsce, gdzie Boca Raton spędza latem!\nSpeed Dating Madison Wisconsin Zugal Speed, Dating, Madison, Wisconsin\nrandki, stare, zdjęcia, pocztówki\nrandkowe, butelki, z, lekarstwami\nrandki, online, Bayreuth(3)\nktla, randki, online(4)\nrandki, bozeman, carbon(7)\nCraigslist, Owensboro, Randki(2)\nrandkowe, wzmacniacze, silverface(10)


WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 1 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia. - ppt pobierz\nOpublikowałWiktor Napierski Został zmieniony 3 lata temu\nPrezentacja na temat: "WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 1 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia."— Zapis prezentacji:\n1 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 1 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów Bezpieczeństwo państwa Maciej Milczanowski Historia konfliktów zbrojnych\n2 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 2 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów STRUKTURA ZAJĘĆ: 1. Istota i analiza pojęcia bezpieczeństwa. 2. Modele i filary bezpieczeństwa. 3. Problemy światowego bezpieczeństwa - zagrożenia we współczesnym świecie. 4. Historia konfliktów zbrojnych. 5. Bezpieczeństwo polityczne państwa. 6. Kompetencje i zadania organów administracji rządowej i samorządowej w obronie narodowej. 7. Ochrona ludności w ramach cywilnej organizacji obrony narodowej.– ratownictwo. 8. Bezpieczeństwo i porządek publiczny, organizacje pozarządowe. 9. Organizacja wojskowa RP. 10. Organizacja systemu szczególnej ochrony obiektów ważnych dla bezpieczeństwa i obronności państwa.\n3 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 3 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów Historia konfliktów zbrojnych\n4 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 4 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów Bitwa pod Kadesh 1280 przed Chr. Egipt - Hetyci\n5 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 5 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów Asyria VIII – VII wiek przed Chr. Upadek 616-612\n6 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 6 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów Wojny Perskie 500-479 przed Chr.\n7 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 7 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów Aleksander Wielki 326-323 przed Chr.\n8 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 8 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów\n9 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 9 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów\n10 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 10 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów\n11 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 11 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów Wojny Napoleońskie 1792-1915\n12 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 12 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów I Wojna Światowa 1914-1918\n13 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 13 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów\n14 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 14 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów\n15 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 15 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów\n16 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 16 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów Aleksandr Dugin: Stan czwarty Czwarta Teoria Polityczna\n17 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 17 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów Dziś (…) trwa agonia tego najgorszego z możliwych systemów społecznych (…). Jednocześnie, musimy docenić i zainteresować się tym, co go poprzedziło – średniowieczem i tym, co nadejdzie po nim. Nowym Średniowieczem, które musimy stworzyć. Aleksandr Dugin\n18 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 18 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów\n19 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 19 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów\n20 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 20 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów\n21 WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 21 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014 Rzeszów PYTANIA?\nPobierz ppt "WYŻSZA SZKOŁA INFORMATYKI I ZARZĄDZANIA z siedzibą w Rzeszowie 1 piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia 2014piątek, 12 grudnia."


Szkoła Podstawowa nr 21 w Lublinie\nPlac zabaw w naszej szkole\nUpały - apel pielęgniarki szkolnej na wakacje 2019\nCo zrobić, aby upały nas nie męczyły i nie powodowały negatywnych skutków na naszym zdrowiu?\n1. Należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu (tzn. bawić się w cieniu, spacerować.)\n2. Pić dużo niegazowanej wody.\n3. Nie wychodzić z domu, jeżeli nie ma potrzeby.\n4. Unikać wysiłku fizycznego (jazda na rowerze, hulajnodze, bieganie na boisku.)\nCzytaj więcej: Upały - apel pielęgniarki szkolnej na wakacje 2019\nOgólnopolskie zawody w układaniu kostki Rubika w Szkole Podstawowej nr 21\nDnia 18.05.2019 r. od godziny 7:00 do 18:00 odbyły się w naszej szkole ogólnopolskie zawody w układaniu kostki Rubika na czas.\nCzytaj więcej: Ogólnopolskie zawody w układaniu kostki Rubika w Szkole Podstawowej nr 21\nSrebrny medal w siatkówce plażowej\nDwuosobowy zespół w składzie Kamil Kucaba i Jakub Wójcik, wywalczył II miejsce w Igrzyskach Młodzieży Szkolnej w piłce siatkowej plażowej chłopców, rozgrywanych w ramach Współzawodnictwa Sportowego Szkół Miasta Lublin.\nCzytaj więcej: Srebrny medal w siatkówce plażowej\nZwycięstwo w Turnieju piłki siatkowej chłopców\n30 maja 2019 r. rozegrano w Lublinie Turniej Klas Profilowanych, w którym reprezentacja szkoły w piłce siatkowej chłopców klas VII zajęła I miejsce.\nCzytaj więcej: Zwycięstwo w Turnieju piłki siatkowej chłopców\nZłote medale w biegach przełajowych!\n3 kwietnia 2019 roku w Tomaszowie Lubelskim odbyły się MISTRZOSTWA WOJEWÓDZTWA LUBELSKIEGO w indywidualnych biegach przełajowych.\nCzytaj więcej: Złote medale w biegach przełajowych!\nBrązowe medale w koszykówce dziewcząt w Igrzyskach Dzieci\nReprezentacja naszej szkoły w koszykówce dziewcząt wywalczyła III miejsce w Igrzyskach Dzieci. Zawody finałowe zostały rozegrane w dniu 25.03.2019 roku w hali MOSIR w Lublinie, gdzie o medale rywalizowały cztery najlepsze szkoły z eliminacji miejskich.\nCzytaj więcej: Brązowe medale w koszykówce dziewcząt w Igrzyskach Dzieci\nOgólnopolski Projekt „ (…) każdy powinien zobaczyć dobroć w twojej twarzy, w oczach i w uśmiechu” - w myśl Matki Teresy z Kalkuty Fundacji BO WARTO\nNasza szkoła wzięła udział w Ogólnopolskim Projekcie Fundacji BO WARTO „ (…) każdy powinien zobaczyć dobroć w twojej twarzy, w oczach i w uśmiechu” - w myśl Matki Teresy z Kalkuty.\nCzytaj więcej: Ogólnopolski Projekt „ (…) każdy powinien zobaczyć dobroć w twojej twarzy, w oczach i w uśmiechu”...\nWystęp naszej uczennicy, laureatki XVI wojewódzkiego Festiwalu Piosenki Europejskiej\n20 maja w Filharmonii Lubelskiej odbył się koncert finałowy laureatów XVI wojewódzkiego Festiwalu Piosenki Europejskiej.\nCzytaj więcej: Występ naszej uczennicy, laureatki XVI wojewódzkiego Festiwalu Piosenki Europejskiej\nUdział Szkolnego Koła Wolontariatu w XV pikniku z Błogosławionym Piotrem Jerzym Frassatim\nW dniu 18.05.2019 r. na lubelskim Konstantynowie Szkolne Koło Wolontariatu naszej szkoły wzięło udział w pikniku z Błogosławionym Piotrem Jerzym Frassatim.\nCzytaj więcej: Udział Szkolnego Koła Wolontariatu w XV pikniku z Błogosławionym Piotrem Jerzym Frassatim


Obnażone twarze zabójców [Katarzyna Szewioła Nagel] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\nAutor: Katarzyna Szewioła Nagel Liczba stron: 18\nISBN: 9788728028100 Data wydania: 2021-08-24\nKatarzyna Szewioła-Nagel Obnażone twarze zabójców Saga\nObnażone twarze zabójców Zdjęcie na okładce: Shutterstock Copyright © 2021 Katarzyna Szewioła-Nagel i SAGA Egmont Wszystkie prawa zastrzeżone ISBN: 9788728028100 1. Wydanie w formie e-booka Format: EPUB 3.0 Ta książka jest chroniona prawem autorskim. Kopiowanie do celów innych niż do użytku własnego jest dozwolone wyłącznie za zgodą Wydawcy oraz autora. www.sagaegmont.com SAGA Egmont, spółka wydawnictwa Egmont\nBoston 5 marca 1770 roku. Chyląca się ku końcowi zima nikogo nie nastrajała pozytywnie. Pogoda zachowywała się niczym rozkapryszona kochanka. Raz z nieba lał się deszcz, innym razem wilgotna mżawka. Brudne kopy śniegowego błota szpeciły zaułki. Rzadko na niebie pojawiało się rozedrgane, blade słońce.Skwerem biegła młoda kobieta. Spod okrycia nasiąkniętego kroplami mżawki, wystawał dół sukni oraz upaprane czubki trzewików. Sprawnie wymijała przechodniów, którzy zobojętniali na przechodniów, gnali pchani ku własnym sprawom. Zwykle o tej porze siedziała już w domu. Prowadzenie podwójnego życia nie było łatwe. Za dnia zajmowała się krawiectwem. W nocy przeobrażała się w jedną z zabójczyń współpracujących z kręgiem asasynów. Każdy wysoko urodzony, bogaty czy kupiec, trzymał w podorędziu płatnego zabójcę. Owi mordercy zrzeszali się w tajnym stowarzyszeniu określanym przez wielmoży – kartelem, chociaż woleliby nazywano ich – dziećmi mgły. Kontaktowali się za pomocą wyszkolonych posłańców, a także poprzez siatkę przemytników czy burdeli. Ci sprytniejsi ukrywali wiadomości w kapliczkach za świętymi figurami, w specjalnie do tego przygotowanych otworach. Słońce wznosiło się wyżej. Mżawka ewoluowała w deszcz ze śniegiem. Biegnąca klęła pod nosem. Podeszwy ślizgały się po gruncie. Czas gonił. Przemoczona przystanęła i pobieżnie zlustrowała okolicę. Jeszcze kilka uliczek. Weźmie szybką kąpiel i uda się po sprawunki. Odsunęła wilgotny kosmyk włosów i zerknęła na zachmurzone niebo. Poprzez ciężar chmur zauważała nieśmiałe przejaśnienia. Przez myśl przemknęło, że przyjaciółka pewnie odchodzi od zmysłów. Obcasiki trzewiczków zastukały po bruku. Zatrzymała się przed drzwiami, na których wywieszono karteczkę, informującą, że manufaktura zaprasza dopiero w godzinach popołudniowych. No tak – pomyślała. – Rosa beze mnie nigdy nie otwiera pracowni. Odwróciła się. Tuż przy niej pojawiło się dwóch mężczyzn odzianych w czerwone mundury oddziałów wojskowych, zwane potocznie „czerwonymi kurtkami”. W myślach odnotowała odległość oraz stan uzbrojenia. Wyglądali na rześkich. Koralowe usta odsłoniły zęby. Spróbowała wyminąć żołdaków. – Co panienka taka zdyszana? – Przerwali jej kroki. Wsunęła dłonie w poły płaszcza, ukrywając uwalane krwią palce. – Spieszno mi, panie. Żołdak zastąpił jej drogę. – A dokąd to, jeśli można wiedzieć? – Ta dociekliwość budziła w niej rozdrażnienie. – Robota na mnie czeka, panie. – Starała się brzmieć uprzejmie. – A gdzie to panienka pracuje? – Nie dawali za wygraną. – Tutaj. – Kiwnęła głową w stronę warsztatu. – Jestem krawcową. Przepuść mnie, panie. Już i tak jestem spóźniona – odparła. To niestety koniec bezpłatnego fragmentu. Zapraszamy do zakupu pełnej wersji książki.\n


Co zrobić, aby nie paść ze zmęczenia? Sposoby na wyczerpanie przed końcem roku szkolnego – proszepani\nWiecie, że za miesiąc będziemy już na wakacjach? Zanim to nastąpi, przed nami spore wyzwanie. Mam na myśli poradzenie sobie z ogromnym zmęczeniem, jakie niesie ten ostatni czas w szkole.\nJest ono spowodowane, co oczywiste, zwiększeniem ilości obowiązków. Ostatnie sprawdziany, poprawy, wystawianie ocen, oceny opisowe, konferencje, wywiadówki, przygotowanie akademii, wyjazdy na kilkudniowe wycieczki. Znacie to, prawda? Ale moim zdaniem jest coś jeszcze.\nCzerwcowy hardkor emocjonalny\nCzęsto powtarzam, że dwa najtrudniejsze miesiące w pracy psychologa szkolnego to listopad (wiadomo – ciemno i zimno) i, co pewnie wiele osób zaskoczy, czerwiec. Tak, w pięknym, ciepłym czerwcu, który już mocno kojarzy nam się z odpoczynkiem, często doświadczamy ogromnego zmęczenia. Dotyczy to i nauczycieli, i uczniów. Dlaczego tak się dzieje? Wydaje mi się, że oprócz wspomnianej już większej ilości pracy, końcówka roku generuje sporo wyzwań emocjonalnych. Czasem mam wrażenie, że nasi uczniowie mają potrzebę domknięcia i „załatwienia” swoich sprawy jeszcze przed wakacjami. Skutkuje to naprawdę trudnymi sytuacjami. Nie jestem w stanie zliczyć, ile razy uczestniczyłam w interwencyjnych spotkaniach z rodzicami uczniów w ostatnich tygodniach roku szkolnego.\nZanim więc nastaną upragnione wakacje, wszyscy musimy się zmierzyć z nawałem pracy, stresem, a co za tym idzie – wielkim wyczerpaniem. Zarówno tym fizycznym, jak i psychicznym.\nCo możemy tym zrobić?\nWyobrażam sobie, że ktoś może uznać, że nic. Bo „jest jak jest i nic nie zmienisz”. Jasne, to Twój wybór. Możesz bagatelizować sprawę, szukać wymówek, uznać, że i tak nie da się nic zrobić.\nDla mnie zadbanie o siebie w czasie dużego zmęczenia to nic innego jak przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu (badania jasno pokazują, że wyczerpanie prowadzi do wypalenia zawodowego. Nie będę z tym dyskutować). To rodzaj osobistej odpowiedzialności. Za siebie, ale także za swoją rodzinę i uczniów. Inwestycja w swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, a także w dobre relacje.\nJeśli więc zdecydujesz się o siebie zadbać i chcesz poradzić sobie z obciążeniem, jakie niesie końcówka roku szkolnego, podsyłam kilka sposobów, w jaki sposób możesz to zrobić.\nPlanuj i decyduj\nPamiętam, że pewnego roku miałam do napisania kilkadziesiąt ocen opisowych uczniów, z którymi prowadziłam zajęcia psychoedukacyjne przez cały semestr. Postanowiłam zrobić to w ostatni wieczór. Wieczór przerodził się w noc i jak pewnie się domyślacie, nie chcę już nigdy w życiu tego powtarzać. Zostawianie zadań na ostatnią chwilę naprawdę nie jest dobrym pomysłem. Stres, złość, rozczarowanie ostatecznym efektem pracy – to właściwie nieodłączni towarzysze tego działania. A więc planuj! Szczególnie, gdy na horyzoncie widać masę spraw do zrobienia. Jak to zrobić? W pierwszej kolejności proponuję wypisanie Ci wszystkich zadań, które masz przed sobą. Spróbuj, jeśli to możliwe, oszacować ile czasu mogą Ci zająć.\nI teraz najważniejsza sprawa. Zapewniam Cię, że chociaż tak Ci się wydaje, nie da się zrobić wszystkiego. Czas przestać wierzyć w nierealistyczne plany. Trzeba nadać priorytety. Zastanów się, które zadania są najważniejsze, a bez zrobienia czego świat się nie zawali. Praca to nie wszystko (choć pod koniec roku szkolnego rzeczywiście możemy mieć takie złudzenie), więc kiedy już wiesz, co jest najważniejsze, sprawdź jak to się ma do Twoich innych ról i zobowiązań. Dopiero wtedy ustal kolejność obowiązków i plan działania.\nMów nie i tak\nMożesz mieć wspaniały plan, a tu nagle okazuje się, że cały świat ma wobec Ciebie jakieś oczekiwania i liczy, że w natłoku końcówki roku szkolnego przejmiesz jakieś nowe, bardziej lub mniej skomplikowane zadania. Co zatem robić, aby nie dać się zawalić obowiązkami, których nie chcesz, albo nie do końca należą do Ciebie? Tutaj przydaje się asertywność. Usłyszałam kiedyś i bardzo lubię to powtarzać, że bardziej niż mówienie innym „nie”, asertywność to mówienie sobie „tak”.\nZastanów się czemu w sobie chcesz powiedzieć „tak”. Co to jest? Twoja rodzina i czas z bliskim? Zdrowie? Potrzeba snu i odpoczynku? Chęć bycia blisko natury? Spokój? Brak stresu? I dopiero, kiedy określisz swoje „tak”, mów „nie” rzeczom, które utrudniają Ci bycie blisko tego, co dla Ciebie ważne. A jeśli w tym momencie Twoim „tak” niekoniecznie jest odpoczynek, a bardziej rzeczy związane z pracą (relacje, docenienie, awans, inne gratyfikacje, zbudowanie swojej pozycji) i czujesz, że te dodatkowe obowiązki mogłyby Ci tym pomóc, to śmiało, zgadzaj się na nie bez oporów. Ważne, aby to były twoje świadome wybory.\nNiby oczywista sprawa, a jednak cały czas spotykam ludzi, którzy chwalą się tym, jak mało spali poprzedniej nocy. Nie wiem, czy wiedzieliście, że osoby, które sypiają sześć i mniej godzin są w znacznie większej mierze narażone na przeziębienia, otyłość, depresje, nowotwory, niż osoby śpiące średnio po 7–8 godzin. Warto to sobie wziąć do serca.\nPewnie pamiętacie, że mając 20 lat mogłyście jeść wszystko, pić kawę litrami, zarywać noce w czasie sesji (i nie tylko :D) i czuć się doskonale. Nie wiem jak jest u Was obecnie, ale dla mnie ten wspaniały czas już dawno się skończył i czuję wyraźnie, że na poziom zmęczenia może wpływać to, co i jak jem. Potwierdzają to też badania. Jak się zatem odżywiać? To ostatnie słowo wydaje mi się kluczowe. Sprawdzaj, co Cię „od-żywia”, co nadaje Ci życie, energię z powrotem. Najpewniej są to produkty, które zawierają dużo witamin, mikroelementów i innych składników odżywczych. Wybieraj warzywa, owoce, dobrej jakości mięso (jeśli je jecie), kasze. Jedz śniadania i koniecznie pij wodę. Zobaczysz różnicę. Jasna rzecz, ale czy życie nie składa się właśnie z takich prostych wyborów?\nTo moje osobiste doświadczenia, nie jestem specjalistą i dlatego bardzo polecam Wam też zgłębienie tematu zmęczenia z punktu widzenia dietetyka – TU i TU\nBądź w kontakcie ze swoim stresem (i innymi emocjami)\nNieprawdopodobnie wiele energii kosztuje długotrwałe przetrzymywanie emocji w sobie. Jeszcze więcej – zaprzeczanie im. Skutkuje to zwykle, w najlepszym wypadku, uczuciem wszechogarniającego wyczerpania, a stąd już prosta droga do wypalenia zawodowego, a nawet depresji. Nie dokładaj sobie zmęczenia. Daj sobie prawo, żeby czuć radość, ale pozwól też na złość, smutek, strach i wstręt. Przyznawaj się do emocji (nawet jeśli tylko przed sobą) i sprawdzaj, skąd się wzięły. Naucz się je wyrażać, mówić o nich. Możesz prowadzić dziennik, w którym będziesz opisywać (albo rysować) to, co przeżywasz. A jeśli czujesz, że jest to dla Ciebie bardzo trudne, nie bój się i poszukaj wsparcia. Istnieje wiele miejsc, gdzie możesz otrzymać pomoc i absolutnie nie są to opcje wyłącznie dla ludzi chorych. Warsztaty, kręgi, grupy wsparcia albo towarzyszenie terapeuty mogą pomóc Ci zdjąć z ramion wiele ciężarów, z którymi naprawdę nie warto chodzić.\nFunduj sobie dobre momenty\nSpróbuj zrobić przynajmniej jedną przyjemną rzecz dla siebie samej w ciągu dnia. To nie musi być nic spektakularnego. Jestem przekonana, że takie drobne rzeczy i codziennie rytuały wpływają znacząco na poprawienie jakości naszego życia. Co to może być? Choćby posiedzenie w ciszy i wypicie herbaty w ulubionym kubku. Albo obejrzenie filmu wieczorem. Możesz pójść na spacer. Sama albo z kimś. Popatrzeć na zieleń, posadzić sobie kwiatki na balkonie albo w ogródku. Albo wybrać się do biblioteki czy księgarni i wrócić z jakąś ciekawą książką. Fajnym pomysłem może okazać się pojeżdżenie na rowerze, zrobienie sobie pikniku (nic nie smakuje tak dobrze, jak kawa z termosu w środku lasu). Możesz po prostu poleżeć i posłuchać muzyki, którą lubisz. Spotkać się albo zadzwonić do osoby, która jest dla Ciebie ważna. Wybierz coś, co będzie prezentem dla siebie samej.\nDetoks towarzyski i informacyjny\nCzasem jest tak, że w okresie dużego zmęczenia, niektóre kontakty towarzyskie, ale także nadmiar bieżących informacji, mogą bardzo negatywnie wpływać na nasze emocje. Generują sporo strachu, smutku, ale też rozgoryczenia i złości. Nie zachęcam Cię do bycia ignorantem i pustelnikiem, ale może warto na jakiś czas zawiesić spotkania z koleżanką, która ciągle narzeka i obgaduje innych? Albo na chwilę przestać czytać negatywne newsy? Zrobić sobie chwilowy okres ochronny i nie dokładać sobie stresu?\nCzasem czujemy się tak emocjonalnie przytłoczeni i zmęczeni, że nie widzimy żadnego sposobu, aby poradzić sobie z tym obciążeniem. W takich sytuacjach warto zacząć od ciała. Jesteśmy jednością (ciało, duch, intelekt, emocje) i często bywa tak, że rozluźnienie ciała wpływa na nasz stan emocjonalny. Można to zrobić na kilka sposobów. Najpopularniejszym sposobem jest ruch, np. spacery, bieganie, pływanie. Ja bardzo lubię też relaksacje. Polecam dwie najpopularniejsze: Trening autogenny Schultza (nagranie znajdziecie TU) i Trening Jacobsona (nagranie znajdziecie TU). Z treningami relaksacyjnymi jest trochę jak z piciem ziół – działają bardzo dobrze, ale na efekty trzeba trochę poczekać.\nCzy w tym roku szkolnym choć raz się zbadałaś? Piszę o tym, bo zmęczenie może być spowodowane anemią, niedoborami witamin, problemami z tarczycą czy innymi (czasem poważnymi) chorobami. Nie chcę Cię straszyć, ale naprawdę warto o to zadbać.\nMam nadzieję, że moje wskazówki pozwolą Wam dotrwać do końca roku w pełnym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Trzymam kciuki!\nPewnie macie też jakieś swoje sposoby na odprężenie w tym wymagającym czasie. Podzielcie się, co robicie, żeby nie zwariować w ostatnim miesiącu roku szkolnego!\nZdjęcie autorstwa Katya Austin ze zbiorów Unsplash\nasertywność edukacja koniec roku szkolnego nauczyciel nauczycielka przemęczenie szkoła troska o siebie wyczerpanie wypalenie zawodowe zmęczenie\n3 grudnia 2019 at 13:57


niedziela 25-09-16, czytany: 19714 razy, autor: Beata Maj\nCo o rozwodzie Jolie i Pitta sądzi... Dalajlama? dalajlama angelina jolie brad pitt angelina jolie i brad pitt\nDalajlama / © Fame/Flynet Rozwodem Angeliny Jolie (41 l.) i Brada Pitta (52 l.) żyją wszystkie media zajmujące się show-biznesem. Ale nie tylko portale plotkarskie i magazyny interesują się kryzysem w jednej z najbardziej popularnych gwiazdorskich rodzin. O opinię w tej sprawie zapytano... samego Dalajlamę!\nnie moge się na nich napatrzeć, co za para!!!\nPowiedzial: I don't give a feck mam wazniejsze rzeczy do przemyslenia\nTez mi trudno oprzec sie wrazeniu ze szostka dzieci jesli do tego zle je wychowali-mogla ich przerosnac.... ja mam dwojke i czasami mialam ochote warczec na meza ze zmeczenia.... a jesli doliczyc jakies 9 opiekunek.... to jak mozna stworzyc w miare jednolity program wychowania....\ngość, 25-09-16, 18:28 napisał(a):\nczyli dzieci rujnują małżeństwo? tak wywnioskowalam z tego zdania\nróżnie bywa i często tak jest. Nie znacie rówieśników z rozwiedzionych rodzin? Mnóstwo tego.\ngość, 25-09-16, 12:28 napisał(a):\nJej małżeństwo to było przygotowanie do rozwodu. Pierwszą moją myślą, kiedy usłyszałam że Jolie wychodzi za mąż było, że jej związek się kończy i chce przeprowadzić rozwód. A że bycie żoną bardziej się opłaca w przypadku rozstania od bycia partnerką w wolnym związku to oczywiste. Dwa lata wytrzymała, aż dał jej pretekst. Zapewne jest dobrze przygotowana. Natomiast sugerowanie, że dzieci za tym stoją jest dziwne. Wycisnęła z niego spermę, teraz wyciśnie kasę i wymarze z życia. A jak jej się nie powiedzie, to pewnie facet zginie w wypadku. Napewno dzieci też nastawi przeciwko niemu. Po tym jak z Shiloh zrobi syna. No i co Brad? Aniston była nie dość piękna i taka nudna, dobra zwyczajna żona. Bez fajerwerków. Mam nadzieję że Angelina zapewni ci dość emocji.\no tym samym pomyślałam!!!i nie współczuje ani jemu ani tym bardziej jej!!siebie warci!!!tyle w temacie!!chcieli wykończyć Anitston wykończą teraz siebie!!tak się właśnie kończą miłości na pokaz,kiedy w tel płacze kobieta bardzo zraniona oraz porzucona!!!\nDzisiaj ludziska sa ohydni!Naprawde jak mozna mowic ze matka sie zatraca ojciec nie siedzi w domu-kurde czy tylko ja mam wrazzenie ze to jest rozumowanie dzieci.Kochani tak wyglada codziennosc doroslego czlowieka.Wiekszosc by chciala miec przyslowiowe ciastko i je zjesc.Za duzo reklam telewizji ze siedzi sobie cala rodzinka przy stole wszyscy usmiechnieci biega piesek z kotkiem itp.Tak doroslosc nie wyglada bo skoro przerasta cie Twoja wlasna rodzina obarczasz zone albo zona meza to moim zdaniem jest to zwalanie winy na drugiego tylko dlatego ze nie chce sie przyznac przed samym soba ze to ty masz problem ty nie podolasz.Rodzina to obowiazkiale i praca nad samym soba+szacunek do drugiej osoby a bedzie w zyciu latwiej\ngość, 25-09-16, 09:34 napisał(a):\nUwielbiam go! Bardzo pozytywny facet! Ja też:)\nZawsze najwięcej do powiedzenia na temat rodziny mają samotne osoby.\ngość, 25-09-16, 10:47 napisał(a):\nCzy Dalajlama pomalował sobie usta???\nMoze kupil Chapstick wisniowy :)\nJolie to wartka i psychopatka, od dawna to było widac\nNasz Maciej Zakościelny podobny do Brada Pitta, tylko o wiele przystojniejszy.\nDalajlama ma rację, dzieci też potrafią być stronnicze, oczywiście stają po stronie mniej wymagającego rodzica i to jest złe...może doprowadzić do rozstania rodziców :((((((\nCzasem dziecko może być zazdrosne o matke lub ojca, np. córka może chcieć odepchnąć matkę, a syn ojca, szczególnie gdy ten go karci lub nie kupuje czegoś. Znam parę przypadków, gdy ojciec zabrania, a mama pozwala. Niestety to jest egoistyczne, po latach wszyscy zrozumieją, że rodzina to stabilny związek: mama-tata plus dzieci, gdyż dzieci odchodzą, stworzą swoje rodziny, a rodzice zostaną razem. Nie mama+dzieci, a na doczepkę tata, albo tata+dzieci, a mama od sprzątania, która zatraca siebie. Często jest tak, że to ojcowie są zatraceni, gdyż pracują na kilka etatów, aby uzbierać na lodówkę, kuchenkę nową, nowe auto itp. a nie ma ich w ogóle w domu. Później czują się w tym domu obco. Nie mówiąc już o tym, aby czuć się spełnionym w życiu, zajmować się swoją pasją, pracować nad sobą, rozwijać psychikę itp.\nUwielbiam go! Bardzo pozytywny facet! ...\nprzynajmniej nie pier**li jak celebryci polscy


forum.jaw.pl • Zobacz wątek - parkowanie samochodów w jaworznie\nparkowanie samochodów w jaworznie\nprzez ori@jawnet » 11 kwi 2008, o 13:35\nMamy od dawna problem w mieście z parkingami. Aut przybywa - drogi robia (obwodnice) ale miejsc parkingowych jak na lekarstwo. Faktem jest ze w centrum kolo biblioteki i kolo wydzialu urbanistyki powstalo kilka miejsc ale wydaje mi sie ze glownie dla pracownikow tych instytucji. A co z osiedlami?\nprzez ori@jawnet » 11 kwi 2008, o 13:37\ni to co zawsze widze i mnie trafia\nParkowanie na miejscu dla inwalidów przez osoby pełnosprawne.\nCiekaw jestem czy z takiego zdjęcia Policja może wystawić mandat?\nprzez Anonymous » 11 kwi 2008, o 14:15\nPozwolilem sobie wkleic jeszcze raz Twoje zdjecie.\nprzez freezee@jawnet » 11 kwi 2008, o 17:08\njak niema gzie parkować to sie parkuje tam gdzie sie da, a nie koniecznie gdzie można.\nI ja sie temu nie dziwie... Silbert powinien sie zajac najpierw podstawowymi rzeczami a potem bujać w obłokach ze niby najlepszy powiat... w którym nie ma nawet gdzie zaparkowac... albo wyjsc na spacer w ciszy...\nps. z wyjątkiem jelenia, byczyny etc. bez zadnych zlosliwosci..\nprzez ori@jawnet » 11 kwi 2008, o 17:49\nfranek@poczta.jaw.pl napisał(a): Pozwolilem sobie wkleic jeszcze raz Twoje zdjecie.\nDzieki franek wklej tez to drugie jak mozesz\nprzez iwan@jawnet » 12 kwi 2008, o 08:26\nhehe a myslicie ze skad miasto ma kase na obwodnice .. na kalinowej non stop jezdzi straz miejska i lepi mandaty, tak samo w centrum na mickiewicza.. To jest taki system, musi byc malo miesc zeby ludzie parkowali tam gdzie nie wolno a miasto sie juz postara zeby od nich kase sciagnac\nprzez gryglu@portal » 12 kwi 2008, o 17:20\n---> z radiowozu zaparkowanego na choniku...do sklepu.\n(znak zakazu parkowania na tym chodniku jest umiejscowiony przy wyjeździe z policji)...równi wobec prawa..? O przechodzeniu nie na pasach nie wspominam.\nprzez klimek83@jawnet » 12 kwi 2008, o 17:48\nmacie rację miejsc parkingowych na jaworznickich brakuje ale za to nasza wspaniała straż miejska tylko czeka na takich "frajerów" co kołem najadą na trawnik, wiadomo przecież ze na kierowcach zawsze idzie zarobić.\nDołączył(a): 31 paź 2005, o 00:00\nprzez ori@jawnet » 13 kwi 2008, o 18:36\nKomenda w Jaworznie odpowie Ci że policjanci mieli akurat akcję i nie było miejsc do parkowania, albo że sytuacja tego wymagała\nPrawda jest taka ze pewnie zachcialo sie im jeść pączków


We Wrocławiu rozpoczęła się wystawa fotografii Zenona Harasyma Epitafium dla Matki. Ekspozycja wpisuje się w cykl wystaw Memory-Art o charakterze osobistej retrospekcji, którą autor dedykuje Rozalii Harasym. Fotografiom towarzyszy fragment Wyznań św. Augustyna, który doskonale oddaje nastrój zdjęć:\nOto odchodzę do rozległych pól, do przestronnego pałacu mojej pamięci, gdzie się przechowują niezliczone obrazy najróżniejszych rzeczy, przyniesione przez zmysły.\nTam się odkłada też to, co sobie wyobrażamy (...), jak też inne rzeczy, które oddajemy tam na przechowanie, by trwały dopóki ich nie wchłonie i nie pogrzebie zapomnienie.\nfot. Zenon Harasym "Epitafium dla Matki"\nJak pisze Zenon Harasym: Pamięć umożliwia powrót do rzeczywistości minionej, a fotografia pozwala odświeżyć w pamięci postacie, fakty, zdarzenia i przeżycia. Pamięć serca jest miłością.\nAutor jest absolwentem i pracownikiem naukowych Politechniki Wrocławskiej. Od 1978 należy do ZPAF-u. Brał udział w ponad 300 wystawach zbiorowych w kraju i zagranicą, także pod pseudonimem Nez O'Hara. Wystawa Epitafium dla Matki jest pięćdziesiątą piątą indywidualną ekspozycją w jego dorobku.\nWystawa Epitafium dla Matki prezentowana jest w Muzeum Sztuki Medalierskiej we Wrocławiu (ul. Kiełbaśnicza 5) od 14 lipca do 1 sierpnia 2004.


Oczyszczanie manualne - Zabieg - SC Beauty Clinic\nStrona główna / Zabiegi / Oczyszczanie manualne\nTo jeden z podstawowych zabiegów oczyszczających, który dla wielu jest koniecznością, by zachować świeży i zdrowy wygląd. Polega on na ręcznym usunięciu wszelkich wykwitów skóry na twarzy, plecach, dekolcie lub ramionach.\nZabieg składa się z kilku etapów. Jego punktem kulminacyjnym jest ręczne usunięcie wszelkich wykwitów skórnych, jak: zaskórniki, krosty czy prosaki. Dodatkowo jednak wymaga użycia także innych czynników pielęgnacyjnych, jak peeling, drobne zabiegi zmiękczające i rozpulchniające skórę, nałożenie maseczki. Dzięki tym elementom oczyszczanie będzie wykonane dokładnie i skutecznie.\nCały zabieg trwa około 2 godzin. Zalecane jest regularne oczyszczanie skóry co kilka tygodni.\noczyszczona i odświeżona skóra twarzy,


Brat Wojciech: Taizé uczy odpowiedzialności za wspólnotę Kościoła | Stacja7.pl\n„Wielu młodych dzięki Taizé zauważa, że każdy ma swoje miejsce we wspólnocie Kościoła. Mamy też za nią swoją odpowiedzialność.” - mówi w rozmowie Brat Wojciech z Taizé, jeden z organizatorów Europejskiego Spotkania Młodych, które w tym roku odbędzie się we Wrocławiu.\nDo Polski 28 grudnia przybędą pielgrzymi z całego świata, aby wspólnie modlić się, odkrywać i budować jedność, poznawać naszą kulturę, a także razem powitać nowy rok.\nMaria Górczyńska: Tegoroczne Europejskie Spotkanie Młodych (ESM) odbędzie się w Polsce we Wrocławiu. Dlaczego akurat to miasto będzie gościć pielgrzymów?\nBrat Wojciech: Wrocław już po raz trzeci będzie gospodarzem Europejskiego Spotkania Młodych. Wybór miejsca jest odpowiedzią Wspólnoty z Taizé na zaproszenie arcybiskupa Józefa Kupnego, Przewodniczącego wrocławskiego oddziału Polskiej Rady Ekumenicznej, biskupa Ryszarda Bogusza i władz miasta wraz z ówczesnym Prezydentem Wrocławia. Nasi bracia bardzo cieszą się, że po tylu latach mogą wrócić do miasta, które jest im tak drogie. Pierwsze spotkanie miało miejsce w 1989 r., a drugie w 1995 r. Choć były wtedy zupełnie inne realia życia, to więzi z Wrocławiem i jego mieszkańcami wciąż są bardzo silne.\nJak obecnie wyglądają przygotowania do zbliżającego się spotkania?\nDo Wrocławia przyjechało pięciu braci, trzy siostry zakonne, które na co dzień mieszkają w Taizé i pomagają w przyjęciu młodych w wiosce. Jest też grupa kilkunastu stałych wolontariuszy, którzy codziennie odwiedzają szkoły, parafie, wspierając przygotowania na poziomie lokalnym. Wraz z młodymi i ich duszpasterzami przygotowują m.in. poranny program w parafiach oraz gościnę dla pielgrzymów. Na tym etapie kończymy prace nad warsztatami, które towarzyszą spotkaniu, ale przed nami jeszcze wiele innych zadań. Brat Maciej, który też na stałe mieszka w Taizé, wraz z wolontariuszami jeździ teraz po całej Polsce i zaprasza do Wrocławia na ESM. Widzimy, że wśród Polaków jest duże zainteresowanie.\nFot. Dominika Gruszka / facebook.com/Taize.Wroclaw\nCzym jest „Projekt Gościnność”?\nTo inicjatywa, którą realizuje grupa młodych odwiedzających różne miejsca w Polsce i Europie. Byli już m.in. w Berlinie, Ołomuńcu, Zagrzebiu. Dzielą się wtedy swoimi doświadczeniami i modlą się wspólnie z mieszkańcami. Niedawno uczestniczyłem w podobnym spotkaniu w Nowym Sączu, na które przyjechało kilka tysięcy młodych ludzi. Takie wydarzenia to dobra okazja, by wyjść do innych oraz rozmawiać o tym, co ważne. W ten sposób doświadczamy gościnności, ale jednocześnie przekazujemy serdeczne, osobiste zaproszenie do Wrocławia. Przewidujemy, że najwięcej osób przyjedzie z Ukrainy, Francji, Niemiec, Włoch i Chorwacji – te kraje są zazwyczaj najliczniej reprezentowane podczas naszych spotkań.\nJakie brat widzi owoce Europejskich Spotkań Młodych?\nPrzygotowania do ESM, jak i samo Spotkanie, są dobrą okazją, aby poznać innych. Bardzo ważne jest w Kościele, aby nie zamykać się, nie pozostawać tylko w środowisku tych, którzy już znają się, podobnie odczuwają, myślą i przeżywają swoją wiarę. Widzimy już teraz, że życzliwość naszych wolontariuszy w czasie odwiedzin w szkołach sprawia, iż uczniowie dzwonią do nas, oferując swoją pomoc. ESM przygotowuje nie tylko Wspólnota, ale również mieszkańcy miasta, którzy sami inicjują wiele dobrych przedsięwzięć.\nPamiętam, jak po Spotkaniu we Wrocławiu w 1995 r. w jednej z parafii młodzi założyli świetlicę dla dzieci z potrzebujących rodzin. To miejsce funkcjonuje do dziś, rozwinęło się, są zatrudnieni pracownicy. Niezwykle cenne jest, że przez ponad 20 lat ta inicjatywa przetrwała i wciąż jest żywa. Znam wiele osób, których porusza osobiste spotkanie z Bogiem. Ta relacja przynosi owoce – nie zawsze są one spektakularne, ale zawsze są rzeczywiste.\nPodobna okazja do pomocy na szeroką skalę nadarzy się już od 26 grudnia.\nTak, zapraszamy wszystkich od 17 do 35 roku życia, aby przyjechali do Wrocławia 2 dni wcześniej, żeby włączyli się w ostatnie już przygotowania do ESM, i pomogli w przyjęciu tych, którzy przyjadą 28 grudnia. Do grupy wolontariuszy można zgłosić się na naszych stronach internetowych (http://www.taize.fr/pl). Zapraszamy też na oficjalny fanpage Taizé Polska, na którym pojawia się wiele informacji dotyczących spotkania.\nCo brata urzeka w duchowości Taizé?\nOdkrywanie piękna w prostocie, powołanie do jedności i szukanie tego, co łączy. Wielu młodych dzięki Taizé zauważa, że każdy ma swoje miejsce we wspólnocie Kościoła. Mamy też za nią swoją odpowiedzialność. Brat Roger lubił mówić, że wszyscy stanowimy jedną ludzką rodzinę. Podczas spotkań z drugim człowiekiem, często zupełnie innym niż my, odkrywamy, że jesteśmy braćmi i siostrami w Chrystusie. Staje się to dostrzegalne również za sprawą więzi przyjaźni, które powstają niezależnie od pochodzenia czy przynależności wyznaniowej.\nJak to się stało, że brat wstąpił do Wspólnoty Taizé?\nDo Taizé przyjechałem na dłużej w 2003 r., a dwa lata później wstąpiłem do Wspólnoty. Jednak wcześniej często przyjeżdżałem do wioski oraz na Spotkania Europejskie. Po raz pierwszy uczestniczyłem w Spotkaniu właśnie we Wrocławiu w 1995 r. i już wtedy poruszyło mnie wspólne trwanie w modlitewnej ciszy. Taizé towarzyszyło mi przez lata w mojej duchowej drodze: pomagało wzrastać, stawiać sobie ważne pytania. Myślę, że Taizé oferuje wielu młodym przestrzeń do poszukiwań w życiu wewnętrznym, spotkań z drugim człowiekiem, realizowania swojego powołania i podejmowania decyzji. Europejskie Spotkanie Młodych we Wrocławiu – to z pewnością będzie wyjątkowy czas. Czekamy na Was!


Kolor Walentynek na świecie – Gdzie dominuje czerń, brąz i biel?\nstring(112) "background-image: url('https://publicrelations.pl/wp-content/uploads/2016/02/AnnaKrol_Walentynki-1200x500.jpg');" string(86) "https://publicrelations.pl/wp-content/uploads/2016/02/AnnaKrol_Walentynki-1200x500.jpg"\nJeden z dwóch najpopularniejszych walentynkowych kolorów – czerwony 14 lutego nie tylko w Polsce jest wszechobecny. W święto zakochanych temperamentni Włosi obdarowują swoje partnerki seksowną bielizną w tymże kolorze. Skandynawowie zaś preferują klasykę, przez co zakochani Szwedzi w święto miłości zasypują swoje ukochane czerwonymi różami. Także w Chinach kolor czerwony kojarzony jest z płomiennym uczuciem. Chińczykom do tego stopnia kolor ten kojarzy się z miłością, że panny młode do ślubu zakładają czerwone suknie.\nKolor czarny w większości krajów kojarzony jest ze smutkiem oraz żałobą. Co w takim razie robi w zestawieniu kolorów symbolizujących święto zakochanych? W Korei Południowej walentynki obchodzone są przez 3 miesiące, kolejno 14 dnia lutego, marca oraz kwietnia. W lutym panowie obdarowują panie na znak swojego uczucia, w kolejnym miesiącu panie odwdzięczają się panom także kupując im upominek na znak swojej miłości. Z kolei 14 kwietnia\nobchodzą swoje święto wszyscy ci, którym nie udało się zdobyć niczyjego serca. Wtedy to jedzą makaron z sosem z czarnej fasoli. To smutne święto nazywane jest Czarnym Dniem.\n– Nie możemy zapomnieć, że kolory mają takie symboliczne znaczenie jakie im nadamy. Nie ma znaczenia czy ukochanej osobie podarujemy czerwoną bieliznę, białe róże czy coś w zupełnie innym kolorze. Można również stworzyć swoje własne tradycje oraz samemu nadać symboliczne znaczenie kolorom, co może zacieśnić więzi. Dodam, że mimo wszystko, najważniejsze to otaczać bliską nam osobę miłością. I to nie tylko w walentynki, ale w ciągu pozostałych dni w roku także – radzi Shop Doctor, czyli Marek Borowiński.\n#walentynki #rozwój #działanie #wsparcie\nJerzy Ciszewski WIĘCEJ 15 godz. temu Udostępnienia: 224


Zabiegi estetyczne : Sanatorium Gołdap – przyjezierze domki, Willa adrian Zakopane Zabiegi estetyczne – Sanatorium Gołdap – przyjezierze domki, Willa adrian Zakopane\nYou are here: Home / Domki przyjezierze / Zabiegi estetyczne\nZabiegi estetyczne to oferta, która z całą pewnością zainteresuje sporą grupę…\nZabiegi estetyczne to oferta, która z całą pewnością zainteresuje sporą grupę osób. Zresztą zabiegi estetyczne cieszą się coraz większym zainteresowaniem i to nie tylko wśród celebrytów. Coraz częściej decydują się na nie osoby, które do niedawna jeszcze wcale nie miały zamiaru czegokolwiek poprawiać w swoim wyglądzie.\nAle jakie są te najpopularniejsze zabiegi? Przede wszystkim trzeba rozróżnić dwa podstawowe ich rodzaje: te w obrębie chirurgii plastycznej oraz zabiegi nieinwazyjne. Do tej pierwszej grupy należy m. in. powiększanie piersi, zmiana kształtu nosa, liposukcja czy plastyka powiek. Z kolei zabiegi estetyczne nieinwazyjne to: mikrodermabrazja, peeling chemiczny, toksyna botulinowa, depilacja laserowa. Wybór jest więc szeroki i można znaleźć coś, co będzie nam akurat odpowiadało. Wybór oczywiście uzależniony jest od tego, co akurat mamy zamiar w swoim wyglądzie zmienić. Niektóre z zabiegów wykonać można w gabinetach kosmetycznych, ale inne już tylko i wyłącznie w specjalistycznych klinikach czy gabinetach lekarskich.\nPrevious Article Kobiece problemy\nNext Article Uszkodzone nerwy\njezioro piaseczno domki letniskowe\nRehabilitacja magnesami Rehabilitacja jest obecnie bardzo rozwiniętą dziedziną o przeróżnych formach. Jedną z nich jest magnetoterapia, która wykorzystuje do leczenia pole magnetyczne. Dowiedziono, że poprawia ona ukrwienie, usprawnia procesy metaboliczne, a nawet dotlenia komórki. Sprawdzi się również w przypadku osób, które męczą się od lat z uporczywym bólem oraz wieloma innymi dolegliwościami.…


Powierzchowność w zodiaku - Strzelec\nStrzelec ma idealną sylwetkę, to współczesny Apollo. Zwykle wysoki o szerokich ramionach i rozrośniętych mięśniach wywołuje okrzyki podziwu. Twarz ma pociągłą o wyrazistych rysach. Szafirowy kolor oczu sprawia, że jego spojrzenie zdradza otartą i serdeczną osobistość a migoczące w nich iskierki potrafią rozpalić każde serce. Włosy jasne, bujne, dobrze ułożone i zdrowa cera świadczą, że lubi o siebie dbać. Jego uścisk jest delikatni, serdeczny i ujmujący. Porusza się szybko, energicznie, prawie biegnie. Aktywność fizyczna ma dla niego duże znaczenie, niby robi to dla przyjemności, ale chciałby być wiecznie młodym człowiekiem. W kontaktach z ludźmi jest swobodny, wszędzie czuje się dobrze a każde miejsce traktuje jak swój dom. Wkoło siebie roztacza miłą, przyjacielską atmosferę. Ubiór ma dla niego pośrednie znaczenie, głównie stawia na wygodę. Jego ulubione kolory to wszelkie odcienie błękitu i czerwieni.


Ostatnia chowa klucz – Ałbena Grabowska | Książka | woblink.com\nOstatnia chowa klucz książka\nEbook 32,90 zł Książka - Broszurowa ze skrzydełkami 39,90 zł\nTajemnicze zniknięcie nastolatki odmienia życie mieszkańców małego miasteczka Małe miasteczko, zwykły poniedziałkowy wieczór. Grupa nastolatek spotyka się na opuszczonym poddaszu. Jedna z nich przechodzi inicjację, która ma być jej przepustką do tego zamkniętego klubu. Trochę dziwnych rytuałów, wymiana fantów i… po wszystkim. Dziewczyna jednak nie wraca do domu, a życie żadnej z uczestniczek tego wieczoru nie będzie już takie samo. Tragiczne wydarzenie wpływa na życie mieszkańców miasteczka, którzy już zawsze będą spoglądać na siebie podejrzliwie, szukając tego, który nie wahał się zrobić krzywdę młodej dziewczynie. A zasłony w oknach już zawsze będą szczelnie zasłonięte… Czy można ufać ludziom, którzy nas otaczają? Co ukrywają osoby pozornie dobrze nam znane? Ostatnia chowa klucz to znakomity kryminał autorstwa Ałbeny Grabowskiej, od którego nie można się oderwać. Ałbena Grabowska Popularna i ceniona pisarka, która swoje niezwykłe imię, oznaczające kwitnącą jabłoń, zawdzięcza bułgarskim korzeniom. Z wykształcenia neurolog. Popularność wśród czytelników zawdzięcza przede wszystkim bestsellerowej sadze Stulecie Winnych. Potencjał tej epickiej opowieści dostrzegli również filmowcy i w 2018 roku rozpoczęto realizację serialu w gwiazdorskiej obsadzie. Na antenie TVP zostały wyemitowane już dwie 13-odcinkowe serie, a kolejną, trzecią, widzowie będą mogli obejrzeć wiosną 2021 roku. Prócz Stulecia Winnych spod pióra Ałbeny Grabowskiej wyszły, m.in. trylogia Alicja w krainie czasów, kryminał Ostatnia chowa klucz, książka Tam, gdzie urodził się Orfeusz oraz wciągające powieści Lot nisko nad ziemią, Coraz mniej olśnień i Lady M. (Wydawnictwo Zwierciadło). Mieszka z trójką dzieci, trzema kotami i psem w podwarszawskim Brwinowie.\nSzczegółowe informacje na temat książki Ostatnia chowa klucz\nAlicja w krainie czasów Tom 1-3 pakiet\nKsiążki w oprawie: miękka podobne do Ostatnia chowa klucz Więcej\nOpinie i oceny książki Ostatnia chowa klucz


Po pierwsze gosiat - prawdopodobnioe przechodziĹaĹ toxo , - www.wotnoob.fora.pl\nPo pierwsze gosiat - prawdopodobnioe przechodziĹaĹ toxo ,\nWysłany: Śro 4:44, 26 Mar 2014 Temat postu: Po pierwsze gosiat - prawdopodobnioe przechodziĹaĹ toxo ,\nheh mam dokĹadnie ten sam problem nie znosze mojego big biustu tez robilam juz wszystko chudlam stosowalam roznego rodzaju kremy aerobik itd itp a efektow jak nie bylo tak nie ma tak wiec Ĺacze sie z toba w bolu;p [link widoczny dla zalogowanych] Bardzo duĹźo postĂłw dziewczyn, Turczynki, Rosjanki, czasami skoĹnookie piÄknoĹci, ktĂłre siÄ nazwajem ostrzegajÄ\nAch i jeszcze jedno pytanko moĹźe ktoĹ prĂłbowaĹ dofinansowania na komis z UP. [link widoczny dla zalogowanych] Ĺťycze powodzenia.\nPolecam kaĹźdemu kto chce siÄ nauczyÄ. niby tak ale dlaczego 16-18 dzieĹ cyklu miaĹam takie bĂłle ja juĹź nic nie rozumiem ZrobiĹam sie na czarno tylko dla tego topiku,bo jest znakomity Czesc ! Obecnie mamy znizke wakacyjna-20-25% na abonamenty 7,9 i 11-godzinne!!!!!! [link widoczny dla zalogowanych]\nmnie sie osobiscie bardzo podoba, lubie tego typu dziewczyny ma wysportowane cialko i inne laski powinny pod tym wzgledem brac z niej przyklad-wiecej ruchu laseczki!!!!!!!!!1 dalej do swoich spraw a ja dalej szukam Mam ciÄ\nĹcieĹźkÄ obraÄ na dalszych jego etapach. Godzina 9: I pomimo, Ĺźe siÄ pocÄ nie mogÄ schudnÄ\nÄ. Nie ma diety bez liczenia, planowania pilnowania. Faktycznie bedziesz miala troche zamieszania z organizacja slubu w Polsce ale na pewno bedzie warto.\nWysłany: Nie 8:47, 06 Kwi 2014 Temat postu: ich troje - przecieĹź to miernoty, ktĂłre nawet ĹpiewaÄ ni\nno i balsamujcie ciaĹka jakimĹ kremem, bo LiDa strasznie wysusza [link widoczny dla zalogowanych] bARTEK wRONA\nCudzoĹĂłstwo Grzech Grzech ZĹe Grzech Grzech Szkodliwe ZĹe np: Moim pragnieniem jest zycz normalnie. Moja sokowirĂłwka ostatnio nie odpoczywa. Malwina to prawda, znam osoby ktĂłrym Sedomix bardzo pomaga. [link widoczny dla zalogowanych]\nWystarczy,Ĺźe czekaĹam pĂłĹ godziny za dĹugo a farby to jakies podrĂłby! Chetnie spotkam sie z ta osoba w 4 oczy i pokaze co mam teraz na ustach. Jednak ten problem z niÄ\n. ... Tel. : -wszyscy , a szczegolnie rodzina meĹźa bardzo mnie szanujÄ\nĹźa doszĹa do 14 tyg.(bo to bezpieczniejsze dla dziecka by byĹo), ale jak zobaczyĹ ile urosĹa od poprzedniego badania, daĹ skierowanie na kolejne USG po 2tyg i kontrolnie Ca 125. [link widoczny dla zalogowanych] Szkoda bo ciÄcie zawsze bylo extra.\nSĂL, PIEPRZ, SELER, PIETRUSZKA, BULION LUB JAKAĹ OSTRA PRZYPRAWA. DziÄki za odpowiedĹş. zielona jedz tak jak pisalam,przestrzegaj scisle,nie ma mowy o braku efektu,chyba ze sie podjada :> Zly adres mailowy sie wyswietlil prawidlowy to [link widoczny dla zalogowanych] niby bez obciazenia i dlugo to spalanie , ale z drugiej strony jak tego tluszczu jest duzo, to przy duzym obciazeniu tak na logike, najpierw musi go troche zniknac, a dopiero pozniej miesien sie rozrasta. [link widoczny dla zalogowanych]\nseksualne. wynik w surowicy - iloĹciowo Kto jest twardy z natury rzadko jest gruby. ZamknÄĹam informacjÄ,Ĺźe nie moĹźna odnaleĹÄ pliku ,zamknÄĹam to co siÄ pokazuje w acrobate do ĹciÄ\ngania i kliknÄĹam bezpoĹrednio na acrobate Bo wczeĹniej zamknÄĹam informacjÄ i klikaĹamwznowienie Ja jem maĹe porcje co 3 godz. Jakiej dr Natalii - to tylko wizaĹźystka jest, a nie Ĺźaden lekarz ale powodzenia - jak siÄ nie boisz Orientujecie sie, ile tam trwaja studia medyczne?bez specjalizacji a ile ze specjalizacja?\nz ktory niestety wyszedĹ prawie jak czarny. Magic Affair\nja to pracowalem tam pare lat, czasem bylo lepiej, czasem gorzej, niestety pod koniec coraz gorzej, zmianilem prace, i nie ĹźaĹuje ... [link widoczny dla zalogowanych] Pozdrawiam\nlepiej zapĹaciÄ za 4 zĹ i mieÄ od razu niĹź 15zĹ i czekaÄ tydzieĹ zanim przyĹle pomyliĹm siÄ pozdro! Teraz zostala mi 30 cm blizna jest dosyc szeroka ok 5 mm. Bo ja ta tombakowa na tygrysa stosowaĹam i mi jakos przez 5minut tylko 1 litr sie udaĹo [link widoczny dla zalogowanych]\nSukienka jest stonowana i ma doĹc duĹźy dekold a plecy Ĺa odkryte. Trzeci dzieĹ: MoĹźe moje dziecko musi byÄ jedynakiem! Wystarczy ze poloze sie do spanie na boku i juz reka na ktorej leze po kilku min dretwieje jakby z niedokrwienia to przewracam sie na drugi bok i to samo. 3 lekarzy zalecilo operacje, a po wynikach ca125 okaze sie, czy mam isc na onkologie. w jakim jestes wieku ??? Litwa przecieĹź okropna, Armenia jeszcze gorsza, a Turcja to juĹź caĹkowita poraĹźka.\npolecam studio Bohema na Ruczaju przy ul. [link widoczny dla zalogowanych] Pracuje czÄsto od 9 do 20 w sklepie gdzie jest cholerne ĹwiatĹo, sucho, gorÄ\nA polykanie spermy - to chyba kwestia milosci jaka czujemy do swoich partnerow ( skoro sama u poprzedniego nienawidzilam tego robic i mi nie smakowalo ) ĹťyczÄ zdrowia. nie wiem co z tym zrobic? A czy na pierwsza wizyte poszĹyĹcie same czy z mamÄ\n? JeĹźeli ktoĹ marzy o modelowej sylwetce, a jednoczeĹnie podoba mu siÄ zaproponowany schemat Ĺźywienia, niech rozpocznie dietÄ od dziĹ . [link widoczny dla zalogowanych]\npozdrawiam no wlasnie jak to jest? wiocha W nocy potrafiĹy przejĹÄ caĹe mieszkanie ,zakamuflowaÄ siÄ siÄ w pokojach ,Ĺazience i korytarzy ,no i w kuchni przy kwiatach to regularnie ratunku!!! jak myĹlicie poĹÄ\n? (ZmniejszyĹa siÄ o dwa rozmiary z 46 do 42 - jestem szczÄĹliwa)


2020-08-07 12:06:55 | Bydgoszcz\nGhost writer do zleceń specjalnych Bydgoszcz Profesjonalna pomoc w redakcji tekstów naukowych. Ponad 15-letnie doświadczenie w opracowywaniu artykułów, książek naukowych, a także raportów z badań, dokumentów strate...\nProfesjonalna pomoc w pisaniu prac – 24 godziny Bydgoszcz Profesjonalna pomoc w pisaniu prac magisterskich, licencjackich, dyplomowych poparta 7-mioletnim doświadczeniem. Dziedzina i temat dowolny. Preferowane humanistyczne, socjologia, psychologia, banko...\nGhost writer do zleceń specjalnych Warszawa Profesjonalna pomoc w redakcji tekstów naukowych. Ponad 15-letnie doświadczenie w opracowywaniu artykułów, książek naukowych, a także raportów z badań, dokumentów strate...\nGhost writer do zleceń specjalnych Lublin Profesjonalna pomoc w redakcji tekstów naukowych. Ponad 15-letnie doświadczenie w opracowywaniu artykułów, książek naukowych, a także raportów z badań, dokumentów strate...\nGhost writer do zleceń specjalnych Olsztyn Profesjonalna pomoc w redakcji tekstów naukowych. Ponad 15-letnie doświadczenie w opracowywaniu artykułów, książek naukowych, a także raportów z badań, dokumentów strate...\nGhost writer do zleceń specjalnych Opole Profesjonalna pomoc w redakcji tekstów naukowych. Ponad 15-letnie doświadczenie w opracowywaniu artykułów, książek naukowych, a także raportów z badań, dokumentów strate...\nGhost writer do zleceń specjalnych Rzeszów Profesjonalna pomoc w redakcji tekstów naukowych. Ponad 15-letnie doświadczenie w opracowywaniu artykułów, książek naukowych, a także raportów z badań, dokumentów strate...\nGhost writer do zleceń specjalnych Bydgoszcz\nProfesjonalna pomoc w pisaniu prac – 24 godziny Bydgoszcz


malta wypożyczalnia samochodów - malta Rent A Car - Cartrawler malta tani wynajem aut Polsce\nArtykuły na temat malta\nRent a car Malta - wakacje samochodem na Malcie\nArchipelag Wysp Maltańskich położony jest na Morzu Śródziemnym, około 90 km na południe od Włoch (Sycylii). Wyświetl mapę Malty . Obdarzona doskonały klimatem i przepięknymi krajobrazami Malta cieszy...\nWynajem aut Malta, Lotnisko\nMiędzynarodowy port lotniczy Malta - MLA to jedyne lotnisko obsługujące największą z Wysp Maltańskich, archipelagu położonego na Morzu Śródziemnym. Znajdź tani wynajem aut na Malcie – porównaj...\nWynajem aut Malta – porównaj oferty rent a car Malta, Lotnisko\nZwiedzaj Maltę wynajętym samochodem, za przystępną cenę. Ceny usług rent-a-car na Malcie nie są wygórowane, w porównaniu do innych popularnych lokalizacji turystycznych na Południu Europy...\nPogoda na usytuowanej na południe od Sycylii Malcie jest uosobieniem typowego klimatu śródziemnomorskiego. Cechują go gorące lata oraz łagodne, i nieco deszczowe zimy. Podobnie jak w przypadku innych...\nWynajem samochodów Hamrun, Malta\nSkorzystaj z konkurencyjnych ofert rent a car dostępnych w wyszukiwarce Cartrawler, aby wynająć tanio samochód na Malcie. Po zdefiniowaniu dat odbioru i zwrotu w polach poniżej oraz dokładnego miejsca...\nRent a car Sliema – wynajem samochodów Malta\nPoszukujesz samochodu do wynajęcia na Malcie? Wyszukiwarka ofert rent-a-car Cartrawler współpracuje z wieloma wypożyczalniami samochodów obsługującymi główne ośrodki turystyczne na...\nWypożyczalnie samochodów Mellieha – wynajem aut Malta\nWyszukiwarka ofert rent-a-car Mellieha, udostępniona poniżej, pozwala porównać ceny wynajmu samochodów w Mellieha na Malcie. Archipelag Wyspa Maltańskich na Morzy Śródziemnym cieszy...\nIrlandzki przewoźnik low-cost Ryanair, rozszerza swoja oferta na lotnisku im. Lecha Wałęsy w Gdańsku w grafiku na sezon lato 2016. Loty Ryanair’a na trasie Gdańsk (GDN) – Malta (MLA) dostępne...\nAtrtykuły malta wypożyczalnia samochodów - malta Rent A Car porady - Cartrawler malta tani wynajem aut Polsce samochodów porównaj ceny


Przepis - Sernik z rosą przepis - Gotujmy.pl\n10 sty 2018 22:41\nSernik z rosą, czyli sernik z pieczoną bezą, na której tworzą się kropelki złotego syropu. Ze względu na to, że konsystencja masy serowej przed pieczeniem jest dość płynna sernik ten nazywany jest również sernikiem lanym.\nKruchym ciastem wylepić dno formy i upiec.\nMąkę pszenną przesiać z proszkiem do pieczenia i połączyć z cukrem pudrem. Posiekać razem z żółtkami i szybko zagnieść ciasto. Rozwałkować na wielkość foremki 23 x 33 cm i ułożyć na dnie. Ciasto schłodzić przez ok 30 min i wstawić do piekarnika nagrzanego do 190*C. Piec przez 15 min.\nDo zmiksowanego twarogu na końcu wlać mleko i olej.\nJajka z żółtkami włożyć do misy miksera i razem z cukrami utrzeć do białości. Stale miksując dodawać po trochę zmielony twaróg, proszek budyniowy, wlać mleko i olej. Masa serowa będzie w formie płynnej i taką należy wylać na upieczony spód. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180*C i piec przez 45 min. Około 10 minut przed końcem należy rozpocząć ubijanie bezy.\nBiałka ze szczyptą soli dodając cukier.\nBiałka ubijać ze szczyptą soli do momentu, aż zaczną sztywnieć. Ustawić mikser na najwyższych obrotach i dodawać małymi porcjami cukier. Miksować, aż piana będzie gęsta i lśniąca.\nWysunąć ostrożnie blachę z podpieczonym sernikiem i nałożyć na wierzch ubitą bezę. Moją nałożyłam za pomocą rękawa cukierniczego z końcówką dużej gwiazdy. Wsunąć ponownie sernik do piekarnika i piec przez 20 min. Wyjąć sernik i wystudzić do temperatury pokojowej, a następnie przenieść do lodówki. Na bezie po pewnym czasie pojawią się kropelki.\nSernik z rosą na konfiturze\n02 sty 2017 19:04\nIdealny sernik z rosą\n01 kwi 2015 11:15\nSernik z rosą na czekoladowym spodzie\n02 sty 2016 19:10\n02 mar 2015 10:09\nTradycyjny sernik z rosą\n28 cze 2016 19:36\nPieczone skrzydełka z czosnkiem i serem\nPierogi z białym makiem\nciasta serniki sernik z rosą


Królewski Klub Golfowy » Sprawozdawcze Walne Zgromadzenie KKGwW [UWAGA: WIĘCEJ PO ZALOGOWANIU]\nSprawozdawcze Walne Zgromadzenie KKGwW [UWAGA: WIĘCEJ PO ZALOGOWANIU]\nZgodnie z sugestią kilku Klubowiczów, za którą dziękujemy, umieszczamy w komentarzu poniżej (dostępny po zalogowaniu – tylko dla Klubowiczów) listę zgłoszonych tematów, które pojawią się w punkcie „Wolne wnioski”. To dobry pomysł, bo pozwoli wiedzieć z góry, o czym chcemy rozmawiać – wszyscy się lepiej przygotują i spotkanie przebiegnie sprawniej. Jeżeli ktoś zechce zgłosić dodatkowy temat, to proszę o maila z propozycją tematu na dowolny z dwóch adresów: prezes@royalgolf.org lub sekretarz@royalgolf.org. Dopiszemy temat do listy.\nA poniżej – zaproszenie na SWZ KKGwW.\nZarząd zawiadamia o zwołaniu Sprawozdawczego Walnego Zgromadzenia za rok 2016.\nSzczegóły i Porządek Obrad znajdują się poniżej.\nZarząd Królewskiego Klubu Golfowego w Wilanowie, Uchwałą nr 1 z dnia 20 lutego 2017 roku, zwołuje Sprawozdawcze Walne Zgromadzenie (SWZ), Królewskiego Klubu Golfowego w Wilanowie (KKGwW) w dniu 16 marca 2017 roku (czwartek) w Warszawie, na obiekcie golfowym Golf Parks Poland, ul. Z. Vogla 19, na godzinę 19:00, z następującym Porządkiem Obrad:\n1. Otwarcie Zgromadzenia – Prezes Klubu ze wskazaniem Przewodniczącego SWZ.\n6. Sprawozdanie Zarządu KKGwW za rok 2016.\n7. Przedstawienie bilansu rocznego i wyniku finansowego za rok 2016.\n8. Sprawozdanie Komisji Rewizyjnej KKGwW za rok 2016.\n9. Przedstawienie i dyskusja na temat projektu budżetu na rok 2017.\na) udzielenia absolutorium dla Zarządu KKGwW za rok 2016.\nb) udzielenia absolutorium dla Komisji Rewizyjnej KKGwW za rok 2016.\nc) zatwierdzenia bilansu i rachunku zysków i strat KKGwW za rok 2016.\nd) zatwierdzenia wyniku finansowego za 2016 rok na poczet przychodów statutowych roku przyszłego.\ne) zatwierdzenia budżetu na rok 2017.\n11. Przedstawienie programu KKGwW na rok 2017.


W Kołobrzegu wystawa na 100-lecie Gallipoli [wideo] | Głos Koszaliński\nW Kołobrzegu wystawa…\nW Kołobrzegu wystawa na 100-lecie Gallipoli [wideo]\nŁukasz Gładysiak 27 lutego 2015, 11:30\nRzadko prezentowane eksponaty i zdjęcia z podwodnej wyprawy. To wszystko do końca kwietnia czeka w Muzeum Oręża Polskiego.\n"Po bitwie - Turcja, Gallipoli" to temat nowej wystawy czasowej, którą od 18 lutego oglądać można w Pałacu Braunschweigów przy ul. Armii Krajowej w Kołobrzegu.\nNową ekspozycję czasową Muzeum Oręża Polskiego tworzą 23 tablice z opisem działań wojennych toczących się przed 100 laty w Dardanelach oraz efektów zorganizowanej przez Polaków wyprawy badawczej na wraki nadal zalegające na dnie cieśniny.\nUzupełnieniem posterów jest oryginalne uzbrojenie i ekwipunek używane w czasie bitwy przez żołnierzy tureckich i australijskich, w tym przedmioty pochodzące z muzealnych magazynów, do tej pory nieprezentowane. Poza tym, za sprawą partnera przedsięwzięcia - fabryki umundurowania Hero Collection z Poznania, do Kołobrzegu sprowadzono kompletne uniformy piechurów obu walczących stron.\nWystawę oglądać można w cenie biletu wstępu do Oddziału Historii Miasta. Prezentowana będzie do końca kwietnia.\nNOWE Wtorkowe południe w Mielnie. Piękna pogoda zachęcała do spacerów [ZDJĘCIA]\nModne fryzury dla kobiet na lato 2021. Oto nowe hity fryzjerskie na gorące dni! Zobacz, jak zrobisz half messy bun i bubble ponytail


Zabudowa kuchenna: wyposażenie szafek i szuflad - Aranżujemy\nSZUKAJ Zabudowa kuchenna: wyposażenie szafek i szuflad Autor: Urszula Tatur 19 wrz 2016 10:00 KAM\nIdealna kuchnia powinna zachwycać zarówno wyglądem, jak i funkcjonalnością. A ta wynika nie tylko z prawidłowego rozmieszczenia poszczególnych stref, ale przemyślanych rozwiązań, dzięki którym wszystko znajdzie swoje miejsce, a w kuchni zapanuje porządek. Jest to szczególnie istotne w małych pomieszczeniach, gdzie do zagospodarowania mamy niedużo powierzchni. Jednak i w dużych kuchniach szkoda tracić cenną przestrzeń na niewygodne szafki, do których mamy utrudniony dostęp czy skazywać się na codzienną walkę z trudno wysuwającymi się szufladami.\n- Z pomocą przychodzą doświadczeni producenci mebli, którzy proponują wiele sprytnych rozwiązań, pozwalających na ergonomiczne wykorzystanie dostępnego miejsca, a jednocześnie ułatwiających codzienne korzystanie z mebli - mówi Alicja Gajewska ze Spółki Meblowej KAM z Milejewa. - Tak naprawdę to, co najważniejsze w kuchni, kryje się ukryte w naszych szafkach i szufladach.\nNiech nikogo zatem nie zwiedzie moda na ascetyczne meble kuchenne – ich wnętrza bynajmniej nie są pozbawione bogatego wyposażenia.\nCo zamiast szuflady?\nNajpraktyczniejszym rozwiązaniem są oczywiście szuflady, w których mamy nieograniczony dostęp do przechowywanych produktów i akcesoriów kuchennych. Nawet obciążone otworzą się po delikatnym pociągnięciu za uchwyt czy naciśnięciu frontu, domkną po jego lekkim popchnięciu. Jeżeli dodatkowo wyposażymy je w specjalne organizery, zapanuje w nich nienaganny porządek. Co jednak, jeżeli nie mamy wystarczająco miejsca na pojemne szuflady?\n- Jednym z bardzo praktycznych rozwiązań, które nie wymaga dużo miejsca, a pozwala pomieścić wiele potrzebnych produktów, jest wąski kosz cargo - podpowiada Sylwia Kowalska-Mikutel, projektantka firmy KAM. - Wkomponuje się z łatwością nawet w niewielką przestrzeń pomiędzy poszczególnymi elementami zabudowy, dlatego projektanci kuchni chętnie polecają swoim klientom ten system przechowywania.\nSzafkę typu cargo warto zagospodarować na poręczną spiżarnię. Pełen wysuw gwarantuje łatwy wgląd i nieograniczony dostęp do zapasów, co ułatwi szybkie odnalezienie poszukiwanego produktu.\nKAM ma też inne ciekawe rozwiązanie, idealne do kuchni, w której trzeba pomysłowo zagospodarować każdy centymetr przestrzeni: szafki narożne z szufladami.\n- Szafki narożne z zamontowanymi funkcjonalnymi szufladami to jedno z opatentowanych przez nas rozwiązań - wyjaśnia Alicja Gajewska. – Szuflady zostały tak skonstruowane, by maksymalnie wykorzystać dostępną przestrzeń korpusu szafki, a jednocześnie duży nacisk położyliśmy na ich łatwe otwieranie. Wysunięcie szuflady nie stanowi żadnego problemu. Cały mechanizm jest ukryty za zwykłym frontem, który niczym się nie wyróżnia od pozostałych, zwykłych szafek.\nNawet doskonale zaprojektowana kuchnia to nie dzieło sztuki, stworzone do podziwiania, tylko miejsce pracy. Obowiązuje tu prosta zasada: im lepiej swoje zadania wykonają ukryte za frontami akcesoria, tym mniej wysiłku w codzienne czynności włożą użytkownicy mebli. Niewidoczne okucia muszą precyzyjnie wykonać szereg ciężkich zadań, a od efektu tej pracy zależy, czy meble dobrze spełnią swoją rolę.\n- Każdego dnia kilkukrotnie otwieramy i zamykamy szuflady, unosimy fronty górnych szafek, wysuwamy szafki cargo. Nie musimy w to wkładać dużo siły, ponieważ zadanie to spełniają okucia, zawiasy i prowadnice meblowe – wymienia Sylwia Kowalska-Mikutel. – Dlatego projektując nowe kolekcje mebli myślimy nie tylko o designie, modnych trendach i rozwiązaniach aranżacyjnych, ale również o okuciach, które sprawią, że meble będą „pracowały” jeszcze lepiej i bezawaryjnie przez długie lata. Szuflada wysunie się bezszelestnie, uniesiony front szafki nie opadnie nam na głowę, a wypełniona po brzegi szuflada nie zarwie się pod ciężarem przechowywanych w niej zapasów.\nwyposażenie szafek akcesoria meblowe wyposażenie szuflad Rekomendowane dla Ciebie\nModny antracyt w nowocześnie wyposażonej kuchni


Zakynthos. Poznaj historię wraku na greckiej plaży - WP Turystyka\nwczasy zakynthosgrecja wakacjewyspyzakynthosgrecja\nZakynthos posiada jedyną w swoim rodzaju Zatokę Wraku, podwodne jaskinie i rozległe gaje oliwne. Zarówno amatorzy sportów wodnych jak i osoby uwielbiające zwiedzanie zabytków poczują, że to wyspa dla nich. Poznaj historię wraku na greckiej plaży.\nMorze Jońskie skrywa wiele pięknych zakątków, a Zakynthos jest jednym z najpiękniejszych. Położona na zachód od Półwyspu Peloponeskiego wyspa pełna zachwyca naturą, krajobrazami oraz typowym, greckim stylem architektonicznym.\nWiele miejsc tylko czeka na odkrycie Źródło: Shutterstock.com\nBędąc na Zakynthos koniecznie trzeba odwiedzić stolicę wyspy. To miejsce tętni życiem niemal całą dobę. Wieczorową porą mieszkańcy i turyści lubią przesiadywać w lokalnych tawernach. To doskonała okazja, by spróbować tamtejszej kuchni i charakterystycznych przekąsek. Grecka kuchnia jest wyjątkowo bogata w warzywa – pomidory, karczochy czy szpinak, które podawane są na wiele różnych sposobów. Kolacja to najbardziej obfity posiłek Greków, natomiast śniadania są zwykle bardzo skromne.\nJeden tydzień, mnóstwo wrażeń. Alternatywa dla plażowania\nZatoka Wraku z góry i z dołu\nRejs wzdłuż pięknych plaż i urokliwych zatok to kolejna atrakcja, która czeka na turystów w tym urokliwym zakątku. Obowiązkowym punktem wycieczki jest Zatoka Wraku, odludna plaża otulona zewsząd białymi masywami skalnymi. W centralnym punkcie plaży spoczywa wrak, od którego miejsce wzięło swą nazwę. Statek należał do przemytników, którzy uciekając przed strażą przybrzeżną osiedli na mieliźnie w pobliskiej zatoce.\nTak oto powstała najbardziej charakterystyczna grecka plaża.\nDoskonałym miejscem do podziwiania zatoki jest również punkt widokowy umieszczony na szczycie stromego urwiska. Na miejsce można dostać się od miejscowości Volimes, część trasy da się pokonać samochodem, jednak końcowy odcinek wymaga przejścia na własnych nogach. Białe skały i żółty piasek kontrastujący z lazurową wodą to widok wart niejednego zdjęcia.\nWyrusz na pełne morze\nWybierając się w rejs, warto opuścić na moment znajome brzegi. Kefalonia, największa wyspa archipelagu to doskonałe miejsce na jednodniową wycieczkę, zwłaszcza dla osób, które nie przepadają za tłokiem ogromnych turystycznych kurortów. Z północno-wschodnich brzegów wyspy jak na dłoni widać zarys Itaki, wyspy Odyseusza.\nNic nie stoi również na przeszkodzie, by wybrać się na kontynent, chociażby po to, by zwiedzić pobliskie ruiny Olimpii. To niewielkie miasteczko na Peloponezie było kolebką Igrzysk Olimpijskich. Tysiącletnia tradycja tego miejsca czyniła z greckiego polis jedno z najważniejszych miejsc antycznego świata. To właśnie tam mieściło się Sanktuarium Zeusa Olimpijskiego, jeden z siedmiu cudów starożytnego świata.


Na ratunek UOKiK. Polacy coraz częściej się skarżą - WP Finanse\nNiemal 50 zgłoszeń i skarg każdego dnia wpływa do Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów. Tylko do czerwca donosów było ponad 9 tys. Gigantyczne kary dla sieci handlowych sprawiły, że kierują do UOKiK coraz więcej pism.\nCoraz częściej przeciwko praktykom Biedronki protestują rolnicy Źródło: East News\nOd 1 stycznia do 30 czerwca 2021 roku do centrali UOKiK zgłoszono łącznie 9 tys. skarg (najwięcej w marcu – ponad 1,8 tys.). To o przeszło 1,5 tys. więcej niż w analogicznym okresie ubiegłego roku, gdy było ich blisko 7,5 tys. (najwyższy wynik również odnotowany w marcu – 1,7 tys.).\nZdaniem pracowników Urzędu, to może świadczyć o rosnącej świadomości konsumentów, którzy coraz lepiej orientują się w tym, jakie prawa im przysługują i komu należy zgłaszać naruszenia. Co roku składają coraz więcej skarg i aktywniej korzystają z pomocy oferowanej za pośrednictwem infolinii i e-porad.\n"Mgła covidowa" powodem niespłacenia pożyczki. Co jeszcze wymyślają dłużnicy?\n– Ilość zainicjowanych postępowań na podstawie art. 49a ochrony konkurencji i konsumentów w I połowie 2021 roku nie zwiększyła się w radykalny sposób w relacji rocznej. W br. było znacznie więcej skarg mogących wskazywać na pewne nieprawidłowości, które należało zbadać. Nie jest to niepokojącym zjawiskiem. Można wręcz wyrazić optymizm, że konsumenci znają swoje prawa i coraz częściej analizują tego typu zagadnienia – komentuje Anna Wojdyna.\nNatomiast dane dotyczące podjętych działań ws. przewagi kontraktowej (w I półroczu ub.r. – 34, rok później – 9) oraz zatorów płatniczych (najpierw – 51, potem – 8) pokazują wyraźne spadki. Urząd zaznacza jednak, że większość spraw rozpoczętych w I półroczu 2020 r. kontynuowano w br. I tak w pierwszej połowie 2021 roku z zakresu przewagi kontraktowej prowadzono 16 postępowań, które zostały zainicjowane w 2020 r. Wraz z nowymi działaniami z pierwszego półrocza br. było ich 25. Jeśli chodzi o zatory płatnicze, to w 2020 roku dopiero weszły w życie przepisy antyzatorowe.\nPrezes UOKiK w pierwszej połowie 2020 roku nałożył 56 kar o łącznej wartości ponad 142,8 mln zł, a rok później – 59 na kwotę przeszło 84,3 mln zł. Średnia kara w pierwszym z wymienionych okresów była niemal dwa razy wyższa niż ostatnio.\nNa sumę w pierwszej połowie ub.r. największy wpływ miały kary nałożone na Volkswagen Group Polska za naruszanie zbiorowych interesów konsumentów. Razem wyniosły ponad 120 mln zł. Z kolei w pierwszej połowie br. najmocniej ukarano, również za tego typu praktykę, Jeronimo Martins Polska. Kwota wyniosła ponad 60 mln zł. Po odjęciu obu sum średnia z każdego roku jest na podobnym poziomie.\nBiedronka ukarana. UOKiK domaga się 60 mln zł. Sieć się nie zgadza\n– Sprawy zakończone decyzją w 2021 r. mogły dotyczyć postępowań wszczętych znacznie wcześniej. Zatem niższa wartość kar w I połowie br. nie świadczy o poprawie sytuacji na rynku. Poniekąd na ich wysokość mogła jednak wpłynąć pandemia. UOKiK może nałożyć na przedsiębiorcę kary pieniężne za naruszenia reguł konkurencji w wysokości do 10 proc. obrotu osiągniętego przez niego w roku obrotowym poprzedzającym wydanie decyzji stwierdzającej stosowanie ww. praktyk. Mniejsze zyski w czasie lockdownów siłą rzeczy oznaczają w tym przypadku niższą karę – zauważa mec. Mocarska.\nJak podsumowuje prof. Paweł Wojciechowski, wiceprezydent i Główny Ekonomista Pracodawców RP, pandemia mogła przyczynić się do wzrostu liczby naruszeń interesów konsumentów, co pokazują dane UOKiK. Jednak Urząd miał zapewne większe trudności w organizacji własnej pracy, a to, zdaniem eksperta, skutkowało gorszą jakością postępowań i niższymi karami.\nDlatego Rada Przedsiębiorczości, która zrzesza 9 organizacji pracodawców, apelowała o lepsze zorganizowanie pracy UOKiK-u w okresie pandemii. Przedsiębiorcy sygnalizowali przewlekłość toczonych postępowań i brak właściwego dialogu z kontrolowanym podmiotem.


Forex – FLC Automotive\nWybierz brokera, który ma w swojej ofercie ochronę przed ujemnym saldem. Gdy wpiszesz w wyszukiwarkę brokerzy Forex opinie, możesz porównać, co sądzą o danym brokerze jego klienci. Jeżeli w wyszukiwarce Google wpisujesz frazęzarabianie na Forex opinie lub też rynek Forex opinie, to nie znajdziesz tej porady. Bowiem jest to porada od najlepszych graczy giełdowych na świecie. Niektóre waluty należą do grupy „safe haven“, czyli tzw. bezpieczna przystań. Przed mocniejszą wyprzedażą na giełdzie albo paniką mają tendencję do aprecjacji, co jest zapowiedzią przyszłych spadków na giełdzie. W trakcie paniki kapitał lubi przepływać do bardziej bezpiecznych aktywów.\nZ kolei na giełdzie pojawia się pewien problem. Aby dokonać krótkiej sprzedaży akcji musimy najpierw je posiadać, czyli należy je od kogoś pożyczyć, co wiąże się z większą opłatą. Możliwość zarabiania na spadkach na Forex i CFD daje o wiele większą przewagę nad pozostałymi rynkami. Co więcej, rynek akcji CFD również pozwala na krótką sprzedaż. Proszę przypomnieć sobie kryzys z 2008 roku.\nPodajesz co nie działało u Ciebie i nie wiele to ma wspolnego z opinią „jak to jest na FX” bo może być różnie. A czy 10k na to przeznaczone ma sens ? Możesz zacząć nawet od rachunku demo, potem od nawet 1-2k – jeśli będziesz potrafił 3 miesiące z rzędu na fx zarabiać to możesz zwiększać zainwestowany kapitał. Jeśli jednak od razu na fx wrzucisz te 10k to z dużym prawdopodobieństwem ich się pozbędziesz (tak na 90%).Mój autorski portfel „Cztery Fazy Rynku“ – cotygodniowe biuletyny, analizy techniczne i specjalne forum dla subskrybentów. W wideo związane z tą publikacją, która jest na koniec mówię, że Tickmill jest brokerem, który dyskryminuje klientów z niektórych krajów i w rzeczywistości było tak, ale od połowy marca 2019 roku, jak powiedziałem, że zmiana i teraz akceptować klientów z całego świata z wyłączeniem krajów, że inni brokerzy również opuścić.\nForexRev to miejsce, w którym znajdziesz opinie, informacje i odpowiedzi na nurtujące pytania odnośnie większości brokerów Forex/CFD. Każdy wie jak istotna jest wiarygodność brokera, któremu powierzamy nasze fundusze, dlatego stworzyliśmy miejsce, w którym możesz dzielić się opiniami na temat swojego brokera oraz czerpać z doświadczeń innych. Spready, bez względu na model rynku Forex muszą być nie tylko proporcjonalne, ale także przejrzyste. Wybór odpowiedniego dostawcy jest pod tym względem szczególnie ważny. Spread, czyli różnica pomiędzy ceną zakupu a ceną sprzedaży pary walutowej są najczęściej stałe u animatorów.\nSpread, czyli różnica w cenie zakupu i sprzedaży, to w przypadku brokerów – MM różnica między kwotą za jaką możemy sprzedać daną walutę a ceną, którą będzie musiał zapłacić nabywca więc w tym przypadku podlega ona wahaniom. W brokera – STP spready są zazwyczaj zmienne, co jest spowodowane faktem, że w przypadku handel jest realizowany przy współudziale banków.\nZarabianie na rynku walutowym nie jest wcale trudniejsze niż na innych rynkach finansowych, ale na samym początku musisz znaleźć cierpliwość oraz czas na naukę. Dla zarządzających funduszami lewarowanymi, powyższa rada wpadła w sekcjęMaxitrade prawnik graczy. Dla profesjonalistów jest to oczywista oczywistość, tak samo jak dla japońskiego społeczeństwa, gdzie nawet średnia klasa dokonuje nieustannych transakcji walutowych. Na przykład japońskie gospodynie domowe są ważnym uczestnikiem rynku walutowego, uważane są jako „Panie Watanabe“.\nCo prawda rynek jest miejscem dla samotnych wilków lecz środowisko jakie tworzą, mimo swojej specyfiki, jest otwarte.\nMusisz mieć wiedzę, strategię, pojęcie o świecach i daj sobie szansę – powiedzmy 20 zagrań ?\nJeżeli dalej obawiasz się o poślizgi, to jest na to rada.\nJeżeli w wyszukiwarce Google wpisujesz frazęzarabianie na Forex opinie lub też rynek Forex opinie, to nie znajdziesz tej porady.\nRzucasz tutaj jakimiś autorami, twierdząc niejako, że są oni światowej klasy autorytetami w tej dziedzinie. Prawda jest jednak taka, że obaj powiązani są z Gain Capital (jak sam zauważyłeś), firmy, na którą została https://pl.maxitrade.vip/ nałożona grzywna za działania na niekorzyść swoich klientów. Patronem przytoczonej przez Ciebie książki jest XTB – gorszej antyreklamy już chyba nie mógłbym sam wymyślić. Czytałeś ich prospekt emisyjny?\nDzięki temu poznasz podstawowe funkcje platformy i oswoisz się z rynkiem walutowym. Dzięki dźwigni finansowej https://pl.maxitrade.vip/ oraz niskiemu depozytowi wstępnemu możesz kontrolować pozycję kilka razy przewyższającą Twój depozyt.\nA teraz szukam jakiejkolwiek pracy na etacie, choćby za dwa tysiące – mówi 35-letni Jacek Gduś z Poznania. Z początkiem 2011 roku rzucił pracę weterynarza, postawił wszystko na jedną kartę i stał się day traderem. – Zdopingowały mnie do tego przyzwoite dochody z wcześniejszej gry z doskoku na FX. Pozwalające wierzyć, że przy pełnym zaangażowaniu zdołam zapewnić rodzinie godziwy byt.\nOto opis kilku przykładów. Osiągnięcie sukcesu na rynku walutowym jest tak samo ciężkie jak w pozostałych biznesach. Nie obędzie się bez nauki. Tak samo jest z lekarzem, na samym początku przyswaja teorię, tysiące książek, a dopiero potem idzie na praktykę pod okiem profesjonalistów.\nDla tych, których nie przekonuje powierzenie komuś budowy ich autorskiej strategii zawsze zostaje opcja nauczenia się programowania. Nie jest to proste zadanie, jednakże odpowiedni sektor forum może nam wyjaśnić zawiłości programowania w języku mql, czy Java. W przypadku, gdy nasz trading napotyka problemy z powodu sporego obsunięcia kapitału, możemy także założyć dziennik tradera.\nMoże lepiej zacznij od Jajugi. Nie rażącym błędem, tylko proszę sobie sprawdzić co oznacza „Market Maker“ w tłumaczeniu na język polski. Podpowiem, nie sięgając do słownika „Animator Rynku“. Może sobie Pan sprawdzić w tłumaczu, zachęcam.


MW 4x4 N38 - bardzo mocny walcowy magnes z neodymu\nmagnes walcowy MW 4x4 [N38]\nCharakterystyka MW 4x4 [N38]\nnazwa produktu : MW 4x4 [N38] magnes walcowy\nNasze magnesy są wykończone powłoką niklową, a powłoka ta zapewnia wystarczającą ochronę większości zastosowań. Powinieneś wiedzieć o tym, że neodymowe magnesy nie są wodoodporne. W sytuacji pojawienia się wilgoci powinieneś spodziewać się rdzy lub korozji. Podczas ich użytkowania pod wodą, na zewnątrz bądź w wilgotnym otoczeniu, może dojść do korozji bądź utraty siły magnetycznej.\nNie zapominaj, że neodymowe magnesy nie są zabawkami. Nie pozwól, aby dzieci mogły się nimi bawić. Mogą być one poważnym zagrożeniem prowadzącym do zadławienia. Jeśli połknie się kilka magnesów, mogą się one do siebie przyczepić poprzez ściany jelit, sprawiając poważne obrażenia, a nawet śmierć.\nPoczytaj informacje na naszej witrynie jak prawidłowo użytkować magnesy neodymowe oraz unikać znacznych naruszeń ciała, i też by przypadkowo nie uszkodzić magnesów.\nIntensywne pole magnetyczne, które wytwarzają neodymowe magnesy powoduje zaburzenia takich urządzeń jak kompasy, magnetometry, które są wykorzystywane w nawigacji. Wykorzystuje się je również wewnątrz każdego telefonu oraz nawigacji GPS.\nMagnesy neodymowe podskakują oraz trzaskają wzajemnie o siebie w promieniu od kilku do prawie 10 cm od siebie. Jeżeli masz palec pomiędzy lub na drodze przyciągających się magnesy, może dojść do ciężkiego ścięcia lub nawet złamania.\nSilne pole magnetyczne, które jest emitowane przez neodymowe magnesy może być powodem zniszczenia nośników magnetycznych takich jak np. dyskietki, karty kredytowe, magnetyczne karty identyfikacyjne, taśmy kasetowe, taśmy wideo lub inne urządzenia. Mogą także zniszczyć telewizory, magnetowidy, monitory komputerowe oraz wyświetlacze CRT. Unikaj umieszczania magnesów neodymowych w okolicy urządzeń elektronicznych.


Nocna fotorelacja z inwestycji na Marsa. Dzieje się na budowie! Warszawa Praga Południe | iPragaPoludnia.pl\nNocna fotorelacja z inwestycji na Marsa. Dzieje się na budowie!\nTa inwestycja ciągnie się od bardzo długiego czasu. Czekają na nią kierowcy nie tylko z Pragi i Rembertowa. Niestety już wszyscy mają dość ciągłych zmian i organiczeń w ruchu. Kolejne utrudnienia przed nami. Do 11 listopada nocami zamknięta dla ruchu jest i będzie będzie ul. Kresowa pod wiaduktami ul. Marsa.\n- Dodatkowo do czwartku 9 listopada, również w godzinach nocnych wyłączany z ruchu będzie skrajny lewy pas ul. Marsa nad ul. Kresową w kierunku Rembertowa. Utrudnienia związane są z ustawieniem dźwigu i montażem konstrukcji estakady w ciągu ul. Marsa - informuje ZMID.\nSprawdzane są własnie oferty w przetargu na wykonanie 2. estakady z Marsa w Żołnierską.\nJak wygląda dzisiaj wielki plac budowy? Zobaczcie sami na nocnych zdjęciach.\nNocna fotorelacja z inwestycji na Marsa. Dzieje się na budowie! komentarze opinie\nKandydaci Bezpartyjnych Samorządowców do rady dzieln…\nJakie komitety powalczą o radę dzielnicy Praga Połud…


Komora UVC polskiej produkcji z dwoma świetlówkami UVC: przepływową z filtrami oraz zewnętrzną. Sterownik z wyświetlaczem cyfrowym programuje czas naświetlania, rozłącza zewnętrzną lampę po otwarciu drzwiczek. Przezroczyste szyby wykonane ze specjalnej plexi z filtrem UV, elementy komory ze stali nierdzewnej. Zastosowane profesjonalne świetlówki nie przepuszczają długości fali powodującej powstawanie ozonu, posiadają warstwę ochronną ograniczającą tłumienie użytecznego zakresu UV-C. W komorze mogą być zainstalowane dodatkowe półki ze stali nierdzewnej czy wewnętrzne gniazdka elektryczne. Komora PCR przeznaczona jest do sterylnej pracy z DNA/RNA. Lampy zabijają bakterię, wirusy i inne mikroorganizmy.\nKomora UVC polskiej produkcji z dodatkowym filtrem HEPA H14 i zestawem filtrów wstępnych. Komora zbudowana identycznie jak standardowa komora UVC wzbogacona dodatkowo o filtr HEPA klasy H14 z wydajnym wentylatorem oraz zestaw filtrów wstępnych. Dodatkowo zwiększona została moc lamp UV przez zastosowanie dodatkowej trzeciej świetlówki. Komora wykonana jest ze stali nierdzewnej oraz przezroczystych szyb z filtrem UV. W komorze znajdują się półki ze stali nierdzewnej i rozłączane gniazdko elektryczne. Komora PCR przeznaczona jest do sterylnej pracy z DNA/RNA. Lampy zabijają bakterię, wirusy i inne mikroorganizmy.\nLampa UV 125 Completion dezynfekuje całkowitą objętość obszaru roboczego w 15-30 min., zabija bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy, dezynfekuje powietrze, wodę i powierzchnie elementów. Wyposażona w lampę najwyższej jakości, która nie przepuszcza fali o długości powodującej powstawanie ozonu. Wygodny stojak ułatwia przenoszenie, a regulowana wysokość i kąt nachylenia oraz możliwość obrotu we wszystkich trzech kierunkach.