Regulamin korzystania z Platformy Let-Me Connect-You - Let-Me Connect-You\nRegulamin korzystania z Platformy Let-Me Connect-You\nNiniejszy Regulamin określa zasady świadczenia przez Administratora na rzecz Użytkowników usług za pośrednictwem interaktywnej Platformy Let Me Connect You, zlokalizowanej w serwisie internetowym pod domeną www.c-u.pl i www.let-me-connect-you.pl, wspomagającej procesy poszukiwania oraz wyboru profesjonalnych wykonawców instalacji fotowoltaicznych na rzecz podmiotów realizujących przedsięwzięcia inwestycyjne w dziedzinie odnawialnych źródeł energii (OZE). Niniejszym Regulamin stanowi jednocześnie regulamin w rozumieniu art. 8 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną.\nPlatforma, jej funkcjonalności oraz usługi świadczone przez Administratora za jej pośrednictwem przeznaczone są dla podmiotów będących przedsiębiorcami w rozumieniu art. 4 ustawy z dnia 6 marca 2018 roku Prawo przedsiębiorców, państwowych i komunalnych osób prawnych, spółdzielni prowadzących działalność gospodarczą w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 16 września 1982 roku Prawo spółdzielcze oraz osób fizycznych zainteresowanych realizacją przedsięwzięć z wykorzystaniem ogólnopolskich programów, które mają na celu poprawę jakości powietrza oraz zmniejszenie emisji gazów cieplarnianych poprzez wymiany starych i nieefektywnych źródeł ciepła na paliwo stałe na nowoczesne źródła ciepła jak mikro instalacje fotowoltaiczne czy pompy ciepła.\nFunkcjonalności Platformy Let Me Connect You obejmują:\nskładanie za pośrednictwem Platformy przez Zamawiających Zapytań celem uzyskania Wyceny realizacji planowanego lub potencjalnego przedsięwzięcia inwestycyjnego w dziedzinie odnawialnych źródeł energii (OZE);\nskładanie za pośrednictwem Platformy przez Wykonawców Wycen przedsięwzięć inwestycyjnych w dziedzinie odnawialnych źródeł energii (OZE) w oparciu o przekazane za jej pośrednictwem Zapytania;\norganizację za pośrednictwem Platformy spotkań biznesowych, stanowiących następstwo zainteresowania Zamawiającego daną Wyceną Wykonawcy, zmierzających do określenia warunków współpracy Stron w ramach danego przedsięwzięcia inwestycyjnego;\ninne usługi dodatkowe;\nSkładane i przekazywane za pośrednictwem Platformy Let-Me Connect-You Zapytania i Wyceny nie stanowią oferty w rozumieniu art. 66 ustawy Kodeks cywilny, lecz mają jedynie charakter informacyjny.\n1 Administrator oznacza każdorazowo Connect-You Spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością Spółkę komandytową z siedzibą w Katowicach (40-101) przy ulicy Chorzowskiej 150, wpisaną do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy Katowice – Wschód w Katowicach Wydział VIII Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000852254, NIP: 6342979757, REGON: 386636003;\n2 Platforma oznacza każdorazowo stanowiące wyłączną własność Administratora specjalistyczne oprogramowanie komputerowe (aplikacyjne) wspomagające procesy poszukiwania oraz wyboru profesjonalnych wykonawców instalacji fotowoltaicznych na rzecz podmiotów realizujących przedsięwzięcia inwestycyjne w dziedzinie energetyki słonecznej, chronione jako wytwór działalności twórczej Administratora przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz odpowiednimi postanowieniami prawa międzynarodowego, zlokalizowane w Witrynie;\n3 Użytkownik oznacza każdorazowo Zamawiającego lub Wykonawcę, który dokonał rejestracji na Platformie;\n4 Zamawiający oznacza każdorazowo osobę fizyczną, osobę prawną lub jednostkę organizacyjną, nieposiadającą osobowości prawnej, której ustawa przyznaje zdolność prawną, będącą przedsiębiorcą w rozumieniu art. 4 ustawy z dnia 6 marca 2018 roku Prawo przedsiębiorców, która dokonała – jako Zamawiający – rejestracji w Platformie celem składania Zapytań w związku z zawarciem Umowy o świadczenie usług w ramach Platformy;\n5 Wykonawca oznacza każdorazowo osobę fizyczną, osobę prawną lub jednostkę organizacyjną, nieposiadającą osobowości prawnej, której ustawa przyznaje zdolność prawną, będącą przedsiębiorcą w rozumieniu art. 4 ustawy z dnia 6 marca 2018 roku Prawo przedsiębiorców, która dokonała – jako Wykonawca – rejestracji w Platformie w związku z zainteresowaniem realizacją przedsięwzięć inwestycyjnych w dziedzinie energetyki słonecznej i której konto zostało aktywowane przez Administratora w związku z zawarciem Umowy o świadczenie usług w ramach Platformy;\noznacza każdorazowo elektroniczną informację umieszczaną w Platformie przez Zamawiającego lub specjalistów Platformy w skutek uprzedniej wizji technicznej mającą na celu przedstawienie podstawowych założeń planowanego lub potencjalnego przedsięwzięcia inwestycyjnego w dziedzinie odnawialnych źródeł energii (OZE). Zapytanie zmierza do uzyskania: (i) informacji o potencjalnych Wykonawcach gotowych do realizacji przedsięwzięcia oraz (ii) Wycen. Zapytanie nie stanowi oferty w rozumieniu art. 66 ustawy Kodeks cywilny, lecz jedynie materiał o charakterze informacyjnym;\noznacza każdorazowo elektroniczną informację umieszczaną w Platformie przez Wykonawcę stanowiącą odpowiedź na Zapytanie danego Zamawiającego, obejmującą m.in. propozycję wstępnych warunków wykonania przedsięwzięcia objętego Zapytaniem oraz orientacyjną cenę jego wykonania ustaloną na podstawie informacji zawartych w Zapytaniu. Zapytanie nie stanowi oferty w rozumieniu art. 66 ustawy Kodeks cywilny, lecz jedynie materiał o charakterze informacyjnym;\n8 Umowa o świadczenie usług oznacza każdorazowo umowę o świadczenie usług zawartą między Administratorem a: (i) Zamawiającym lub odpowiednio (ii) Wykonawcą, określającą podstawowe zasady i warunki współpracy Stron w ramach Platformy. Zawarcie Umowy o świadczenie usług stanowi podstawowy warunek aktywacji konta Wykonawcy w Platformie;\n9 Umowa wykonawcza Oznacza każdorazowo umowę na realizację przedsięwzięcia inwestycyjnego objętego Zapytaniem, zawartą poza Platformą przez Zamawiającego z Wykonawcą na skutek samodzielnych czynności i decyzji podjętych przez te Strony, wykonywaną na wyłączne ryzyko i odpowiedzialność tych Stron;\n10 Konto oznacza każdorazowo przydzieloną Zamawiającemu lub Wykonawcy, identyfikowaną za pomocą adresu poczty elektronicznej, część Platformy, umożliwiająca korzystanie z funkcjonalności przypisanych dla danego rodzaju Użytkownika, w tym dostęp do wszelkich niezbędnych danych i informacji związanych z korzystaniem z Platformy;\n11 Witryna oznacza stronę internetową stanowiącą wyłączną własność Administratora, której część składową stanowi Platforma Let Me Connect You, zlokalizowaną pod domeną www.c-u.pl i www.let-me-connect-you.pl;\n12 Regulamin oznacza każdorazowo niniejszym Regulamin korzystania z Platformy Let Me Connect You;\nPrawa do wszelkich treści udostępnianych w Witrynie (w tym Platformie), w szczególności prawa autorskie, prawa własności przemysłowej, know-how, metodyka działania Platformy oraz jej rozwiązania techniczne, nazwa Witryny (lub Platformy), znaki towarowe Administratora lub partnerów Platformy (zamieszczone pod adresem /partnerzy), w tym m. in. zdjęcia, elementy graficzne, projekty, szkice, rysunki, slogany, treści merytoryczne lub inne utwory, bez względu na formę ich prezentacji lub utrwalenia, w tym opisy świadczonych przez Administratora usług stanowią wyłączną własność Administratora lub ich właścicieli, nadto podlegają bezwzględnej ochronie na podstawie powszechnie obowiązujących przepisów prawa oraz konwencji międzynarodowych. Akceptując niniejszy Regulamin Użytkownik przejmuje do wiadomości oraz wyraża zgodę na fakt, że wykorzystywanie w jakikolwiek sposób wskazanych wyżej praw lub utworów bez zgody Administratora lub innych uprawnionych podmiotów jest zabronione (w szczególności w celu tworzenia utworów lub rozwiązań analogicznych lub podobnych przyjętych w Platformie). Zabrania się kopiowania, powielania, korzystania, rozporządzania w jakiejkolwiek formie lub pod jakimkolwiek tytułem prawnym, odpłatnie lub nieodpłatnie z jakichkolwiek treści zamieszczonych pod adresem Witryny (oraz na Platformie) pod rygorem odpowiedzialności odszkodowawczej za dokonane naruszenie, przewidzianej w obowiązujących przepisach prawa.\nUżytkownik zobowiązany jest do korzystania z Platformy w sposób zgodny z przepisami obowiązującego prawa, dobrymi obyczajami, w tym podawania danych zgodnych ze stanem faktycznym. Niedopuszczalne jest umieszczanie w witrynie treści uznawanych powszechnie za niewłaściwe lub obraźliwe, treści wprowadzających w błąd lub innych zmierzających do naruszenia powszechnie obowiązujących przepisów prawa, zasad współżycia społecznego czy też uczciwości kupieckiej.\nRejestracja na Platformie Let Me Connect You\nWarunkiem korzystania z funkcjonalności oferowanych przez Platformę jest dokonanie prawidłowej rejestracji w serwisie, polegającej na podaniu niezbędnych informacji wymaganych formularzem rejestracyjnym oraz zapoznanie się i akceptacja przez Użytkownika niniejszego Regulaminu oraz obowiązującej w serwisie Polityki Prywatności. Administrator niniejszym wskazuje, iż brak akceptacji Regulaminu, Polityki Prywatności lub niepodanie przez Użytkownika wszelkich wymaganych danych uniemożliwia założenie Konta w serwisie, w konsekwencji zaś skorzystanie z jego funkcjonalności.\nRejestracja Zamawiającego na Platformie Let Me Connect You jest dobrowolna i bezpłatna. Rejestracja Wykonawcy na Platformie jest dobrowolna i odpłatna. Wykonawca zobowiązany jest do poniesienia jednorazowej, bezzwrotnej opłaty rejestracyjnej w wysokości 1.459,00 zł (słownie: jeden tysiąc czterysta pięćdziesiąt dziewięć złotych) netto powiększonej o należny podatek od towarów i usług VAT. Brak wniesienia opłaty rejestracyjnej w terminie zakreślonym Wykonawcy Umową o świadczenie usług upoważnia Administratora do wstrzymania dostępu Wykonawcy do Platformy oraz jej funkcjonalności do czasu jej uiszczenia.\nDla Użytkowników będących osobą prawną lub jednostką organizacyjną nieposiadającą osobowości prawnej, którym ustawa przyznaje zdolność prawną, rejestracja oraz wszelkie inne czynności realizowane w ramach Platformy winny być wykonywane przez osoby posiadające należyte umocowanie do działania w ich imieniu.\nDla dokonania skutecznej rejestracji na Platformie niezbędne jest wyrażenie przez Użytkownika wyraźnej zgody na przetwarzanie jego danych osobowych przez Administratora na potrzeby i w zakresie niezbędnym do korzystania z usług świadczonych przez Administratora (w tym dla prowadzonego procesu rejestracji) w zakresie opisanym obowiązująca dla serwisu Polityką Prywatności. Zgoda wyrażana jest zawsze dobrowolnie. Brak powyższej zgody na etapie rejestracji Użytkownika uniemożliwia skuteczne założenie konta w Platformie oraz korzystanie z jej funkcjonalności. Zgoda na przetwarzanie danych w przedmiotowym zakresie może być w każdym czasie cofnięta.\nW celu rejestracji w Platformie za pomocą interaktywnego formularza rejestracji, należy wykonać poniższe kroki:\ndokonać wyboru dostępnego sposobu rejestracji w zależności od wyboru rodzaju rejestrowanego w Platformie Użytkownika, tj.: (i) rejestracja Zamawiającego (w podziale na kategorie Domy jednorodzinne, Przemysł / Samorządy / Spółdzielnie / Sektor Agro) lub (ii) rejestracja Wykonawcy;\npodać dane niezbędne do rejestracji w oparciu o wyświetlane w formularzu rejestracyjnym (zamieszczonym na stronie /rejestracja) informacje i wskazówki, wygenerować hasło, złożyć oświadczenie o zapoznaniu się i akceptacji treści niniejszego Regulaminu oraz wyrazić zgodę na przetwarzanie danych osobowych w zakresie opisanym treścią ust. 4. powyżej. W przypadku Zamawiających będących osobami fizycznymi, dokonującymi rejestracji w ramach kategorii „Domy jednorodzinne”, Użytkownik dokonuje wyboru interesującego go programu wsparcia finansowego nadto – na etapie wypełniania formularza rejestracyjnego – udziela informacji o rodzaju przedsięwzięcia, którym jest zainteresowany.\nwybrać opcję „Zarejestruj się”\nPo zakończeniu procesu rejestracji w Platformie i wybraniu opcji „Zarejestruj się” wygenerowana zostanie przez Administratora informacja elektroniczna potwierdzająca pomyślne utworzenie Konta w serwisie. Informacja powyższa zostanie przesłana na adres email Użytkownika podany w formularzu rejestracyjnym i zawierać będzie opis czynności niezbędnych do podjęcia przez Administratora w celu aktywacji konta Użytkownika w serwisie lub podjęcia dalszych czynności związanych z Wyceną zamierzonych przez Użytkownika przedsięwzięć inwestycyjnych.\nKonto Wykonawcy zarejestrowanego w serwisie – do czasu jego aktywacji przez Administratora - umożliwia zalogowanie w Platformie oraz wyłącznie dostęp do danych rejestracyjnych Użytkownika. Warunkiem aktywowania konta Wykonawcy, co za tym idzie uzyskania pełnej funkcjonalności Platformy jest:\nwniesienie opłaty rejestracyjnej, o której mowa w ust. 2 powyżej;\npomyślna weryfikacja przez Administratora danych Wykonawcy podanych na etapie rejestracji Konta w Platformie. Administrator zastrzega możliwość wystąpienia do Wykonawcy z wnioskiem o udokumentowanie danych podanych na etapie rejestracji; oraz\npodpisanie przez Wykonawcę z Administratorem Umowy o świadczenie usług za pośrednictwem Platformy, która zostanie wygenerowana na podstawie danych Wykonawcy podanych na etapie rejestracji Konta w Platformie. Umowa o świadczenie usług, o której mowa powyżej winna być podpisana przez Wykonawcę (lub przez osoby umocowanie do działania w jego imieniu, zgodnie z danymi z właściwego rejestru publicznego), a następnie – po jej zeskanowaniu – zamieszczona w dziale „Umowy”, stanowiącym część Konta Wykonawcy. Wykonawca, akceptując warunki niniejszego Regulaminu, zobowiązuje się ponadto do doręczenia Administratorowi podpisanego egzemplarza Umowy o świadczenie usług za pośrednictwem poczty tradycyjnej na adres siedziby Administratora, w terminie nie dłuższym niż 10 dni kalendarzowych licząc od dnia zarejestrowania Konta w serwisie;\nKonto Wykonawcy zarejestrowanego na Platformie zostaje aktywowane przez Administratora z chwilą dokonania pomyślnej weryfikacji danych Wykonawcy, o których mowa w ust. 2.6.1. powyżej oraz dokonania pomyślnej weryfikacji podpisanej przez Wykonawcę, a zamieszczonej w dziale, o którym mowa w ust. 2.6.2. powyżej, Umowy o świadczenie usług za pośrednictwem Platformy. Brak spełnienia któregokolwiek z warunków opisanych treścią ust. 2.6. powyżej uniemożliwia aktywację Konta Wykonawcy na Platformie, w konsekwencji zaś korzystanie z pełnej funkcjonalności serwisu Let-Me Connect-You.\nW przypadku zamieszczenia przez Wykonawcę kopii podpisanej Umowy o świadczenie usług w dziale, o którym mowa w ust. 7.3. powyżej, przy jednoczesnym zaniechaniu dostarczenia przez Wykonawcę Administratorowi podpisanego egzemplarza Umowy w terminie tamże wskazanym, Administratorowi przysługuje prawo do zawieszenia funkcjonalności Konta Wykonawcy na Platformie. W przypadku zawieszenia Konta Wykonawcy w warunkach wyżej opisanych Konto - do czasu dostarczenia podpisanego egzemplarza Umowy - umożliwia zalogowanie w Platformie oraz wyłącznie dostęp do danych rejestracyjnych Wykonawcy.\nPo zakończeniu procesu aktywacji Konta Wykonawcy w Platformie wygenerowana zostanie przez Administratora informacja elektroniczna potwierdzająca pomyślną aktywację Konta. Informacja powyższa zostanie przesłana na adres email Wykonawcy podany w formularzu rejestracyjnym i zawierać będzie informację o dostępie Użytkownika do pełnej funkcjonalności Platformy.\nZ chwilą rejestracji Użytkownika jako Zamawiającego na Platformie, zawarta zostają między Administratorem a Zamawiającym Umowa o świadczenie usług za pośrednictwem Platformy dla funkcjonalności dedykowanej Zamawiającym.\nKonto Użytkownika na Platformie Let Me Connect You\nKonto Użytkownika na Platformie:\njest niezbywalne. Użytkownik nie jest uprawniony do udostępniania danych swojego Konta (w tym loginu i hasła) lub możliwości korzystania z niego jakimkolwiek podmiotom trzecim, nie jest uprawniony również do wykorzystania Kont innych Użytkowników Platformy;\nobejmuje dane poufne takie jak login i hasło przypisane do danego Użytkownika. Użytkownik zobowiązany jest do zachowania w ścisłej poufności przedmiotowych danych, w tym podjęcia kroków zmierzających do ochrony tych danych przed kradzieżą lub zagubieniem. Hasło do Konta wygenerowane przez Platformę na etapie rejestracji (lub zaktualizowane w późniejszym czasie przez Użytkownika) nie jest znane Administratorowi Platformy. W przypadku wystąpienia podejrzeń o wejście osób trzecich w posiadanie hasła i / lub loginu wykorzystywanego na Platformie, Użytkownik zobowiązany jest do niezwłocznego dokonania zmiany hasła, za pośrednictwem opcji dostępnej po zalogowaniu na Koncie Użytkownika oraz niezwłocznego powiadomienia Administratora o takim zdarzeniu (celem weryfikacji potencjalnych ryzyk związanych z takim zdarzeniem). Administrator nie ponosi odpowiedzialności za naruszenia przez Użytkowników obowiązku ochrony danych, o których mowa powyżej, przed nieuprawnionym dostępem osób trzecich.\nwymaga – w przypadku zmian po stronie Użytkownika – aktualizacji jego Danych zamieszczonych na Koncie. Użytkownik zobowiązany jest do zapewnienia aktualności danych zamieszczonych w Platformie, w szczególności zaś danych adresowych, pod rygorem uznania za skuteczne wszelkich doręczeń kierowanych do Użytkownika na dotychczasowy, niezmieniony adres zamieszczony w Koncie Użytkownika;\nPo prawidłowej rejestracji Użytkownika na Platformie oraz aktywacji jego konta w sposób opisany powyżej (dla Wykonawcy), utworzone zostaje Konto o funkcjonalnościach uzależnionych od danego rodzaju Użytkownika Platformy, w tym:\nKonto Zamawiającego, obejmujące m.in. dane Konta (wraz z możliwością ich bieżącej edycji), funkcję zmiany hasła przeznaczonego do logowania na Platformie oraz moduły specjalistyczne przeznaczone do:\nskładania za pośrednictwem Platformy Zapytań celem uzyskania Wyceny realizacji planowanego lub potencjalnego przedsięwzięcia inwestycyjnego w dziedzinie odnawialnych źródeł energii (OZE), na podstawie uprzednio predefiniowanego w Platformie zestawu pytań branżowych. Dla uszczegółowienia zakresu zapytania Platforma umożliwia również załączenie przez Zamawiającego do Zapytania dokumentów lub informacji zewnętrznych istotnych z punktu widzenia realizacji przedsięwzięcia oraz Wyceny (funkcjonalność dostępna dla Zamawiających innych niż osoby fizyczne);\npodglądu danych i informacji zgromadzonych w toku wizji technicznej, niezbędnych dla określenia podstawowych parametrów technicznych Zapytania obejmującego zamiar realizacji przedsięwzięcia inwestycyjnego z zakresu odnawialnych źródeł energii, którego realizacją jest zainteresowany Zamawiający, przeprowadzonej przez specjalistów Platformy jako następstwa rejestracji Zamawiającego – będącego osobą fizyczną – w ramach kategorii „Domy jednorodzinne”, dostępnej w Platformie;\nanalizy Wycen złożonych przez Wykonawców w odpowiedzi na dane Zapytanie Zamawiającego, obejmujące m.in. informacje o terminach przygotowania Wycen, ich treść (wraz z możliwością pobrania), status aktualnych negocjacji prowadzonych między Stronami Zapytania w celu zawarcia umowy wykonawczej (w tym terminy planowanych spotkań biznesowych) oraz informację o zawartej umowie wykonawczej;\nKonto Wykonawcy, obejmujące m.in. dane Konta (wraz z możliwością ich bieżącej edycji), funkcję zmiany hasła przeznaczonego do logowania na Platformie, dane o umowach zawartych z Administratorem oraz moduły specjalistyczne przeznaczone do:\nzamieszczania na Platformie prezentacji Wykonawcy oraz referencji potwierdzających jego doświadczenie w zakresie wykonawstwa instalacji w dziedzinie energetyki słonecznej;\nskładania za pośrednictwem Platformy Wycen dla realizacji planowanego lub potencjalnego przedsięwzięcia inwestycyjnego w dziedzinie energetyki słonecznej, w odpowiedzi na udostępnione Wykonawcy przez Administratora Zapytanie Zamawiającego. Moduł, o którym mowa powyżej określa również terminy: (i) złożenia Zapytań oraz (ii) wymagane terminy przygotowania Wycen;\nZ chwilą rejestracji Konta oraz akceptacji postanowień niniejszego Regulaminu Wykonawca potwierdza, iż posiada wiedzę i doświadczenie w zakresie wykonywania instalacji fotowoltaicznych na rzecz podmiotów realizujących przedsięwzięcia inwestycyjne w dziedzinie energetyki słonecznej, ponadto, iż posiada środki finansowe konieczne do wykonania takich przedsięwzięć;\nUsunięcie lub zawieszenie Konta Użytkownika\nAdministratorowi Platformy przysługuje uprawnienie do usunięcia lub zawieszenia Konta Użytkownika na Platformie. Decyzja o usunięciu lub zawieszeniu Konta nie wymaga uzasadnienia i zostaje doręczona Użytkownikowi w formie elektronicznej na adres email podany w formularzu rejestracyjnym.\nUżytkownik, akceptując niniejszy Regulamin przyjmuje do wiadomości, iż uprawnienie Administratora do zawieszenia Konta na Platformie przysługuje w następujących wypadkach:\nw przypadku, o którym mowa w ust. 2.9. niniejszego Regulaminu;\nw razie opóźnienia Wykonawcy w wykonaniu spoczywających na nim obowiązków wynikających z podpisanej Umowy o świadczenie usług w ramach Platformy, w szczególności zaś w razie co najmniej dwukrotnego opóźnienia w przygotowaniu Wycen w stosunku do terminów określonych tą Umową;\nUprawnienie do zawieszenia Konta Użytkownika przysługuje Administratorowi w przypadkach, o których mowa w ust. 4.2. powyżej, po uprzednim wezwaniu Użytkownika do należytego wykonania Umowy w nieprzekraczalnym terminie do 3 dni licząc od dnia doręczenia Użytkownikowi elektronicznego wezwania w powyższym zakresie. Wezwanie, o którym mowa powyżej uznaje się za skutecznie doręczone na adres poczty elektronicznej Użytkownika podany na etapie rejestracji z chwilą jego wpłynięcia do systemu informatycznego Użytkownika. W przypadku usunięcia przez Użytkownika skutków naruszeń, w terminie zakreślonym w zdaniu poprzedzającym, Administrator dokona ponownej aktywacji konta w serwisie.\nUżytkownik, akceptując niniejszy Regulamin przyjmuje do wiadomości, iż uprawnienie Administratora do usunięcia Konta na Platformie przysługuje w następujących wypadkach:\nw przypadku, gdy Użytkownik wprowadza do Platformy informacje w sposób celowy wprowadzające w błąd innych Użytkowników lub Administratora, w szczególności co do zakresu Zapytania, danych Wyceny lub innych informacji istotnych dla korzystania z Platformy;\nw razie prowadzenia przez Użytkownika bezpośrednio lub pośrednio działalności konkurencyjnej względem Administratora. Za działalność konkurencyjną dla potrzeb niniejszego Regulaminu uważa się działalność każdego podmiotu na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej lub poza jej granicami, zorganizowaną w dowolnej formie prawnej, polegającą na: (i) pośredniczeniu w ocenie wiarygodności, doświadczenia oraz potencjału wykonawczego wykonawców branży energetycznej, (ii) pośredniczeniu w zawieraniu umów między podmiotami runku energetycznego a takimi wykonawcami; (iii) pośredniczeniu w poszukiwaniu na rzecz takich wykonawców zleceń w branży energetycznej; (iv) kojarzeniu uczestników procesów budowlanych lub inwestycyjnych w tej branży – przy wykorzystaniu środków elektronicznych lub oprogramowania analogicznego lub podobnego do Platformy;\nnaruszenia przez Użytkownika postanowień niniejszego Regulaminu lub praw osób trzecich, w szczególności, lecz nie wyłącznie praw autorskich, praw własności intelektualnej, obowiązku zachowania poufności lub innych obowiązków określonych niniejszym Regulaminem;\nudokumentowanego niewykonania lub nienależytego wykonania Umowy wykonawczej zawartej między Zamawiającym a Wykonawcą jako skutek zakończonego procesu negocjacji zapoczątkowanego czynnościami w ramach Platformy, nadto, gdy Konto Użytkownika związane jest z negatywnymi opiniami innych Użytkowników Platformy;\ndwukrotnego zawieszenia Konta Użytkownika w okolicznościach wskazanych w ust. 4.2. powyżej\nWszelkie koszty związane z przygotowaniem Zapytań lub Wycen (z wyłączeniem Zapytań przygotowywanych przez specjalistów Platformy na rzecz Zamawiających będących osobami fizycznymi, zarejestrowanym na Platformie w kategorii „Domy jednorodzinne”) ponoszą Użytkownicy Platformy.\nUsunięcie Konta Użytkownika w okolicznościach wskazanych powyżej jest równoznaczne z wypowiedzeniem przez Administratora Umowy o świadczenie usług w ramach Platformy bez zachowania okresu wypowiedzenia (w trybie natychmiastowym) na skutek okoliczności leżących po stronie Użytkownika.\nW przypadku decyzji Administratora o zawieszeniu lub usunięciu Konta, Użytkownikowi przysługuje – w terminie do 7 dni licząc od dnia zaistnienia któregokolwiek z tych zdarzeń – prawo do wniesienia sprzeciwu wobec decyzji Administratora. Sprzeciw, o którym mowa powyżej winien zawierać uzasadnienie i zostać wniesiony na piśmie na adres siedziby Administratora. Administrator ma obowiązek odnieść się do treści sprzeciwu w terminie do 14 dni licząc od dnia jego doręczenia. W razie uwzględnienia sprzeciwu zawieszone lub usunięte Konto Użytkownika podlega ponownej aktywacji w Platformie. W razie odmowy uwzględnienia sprzeciwu przez Administratora, decyzja o zawieszeniu lub usunięciu konta staje się ostateczna.\nZamawiającym przysługuje uprawnienie do wypowiedzenia Umowy o świadczenie usług zawartej w związku z korzystaniem z Platformy z zachowaniem miesięcznego okresu wypowiedzenia. Wypowiedzenie winno być złożone Administratorowi na piśmie na adres jego siedziby lub za pośrednictwem środków porozumienia się na odległość (email) na adres kontaktowy wskazany w dziale „Kontakt”. Administrator potwierdza Zamawiającemu fakt otrzymania wypowiedzenia za pośrednictwem Platformy. Wykonawcy przysługuje uprawnienie do wypowiedzenia Umowy o świadczenie usług na warunkach w niej zawartych.\nWypowiedzenie przez Użytkownika Umowy o świadczenie usług w ramach Platformy w terminie, o którym mowa w ust. 8. powyżej lub wskazanym w tej Umowie powoduje automatyczne usunięcie Konta Użytkownika w ostatnim dniu tego terminu.\nUżytkownik przyjmuje do wiadomości, iż usunięcie Konta założonego w Platformie wiąże się z usunięciem wszelkich danych (w tym danych osobowych), dokumentów lub innej aktywności Użytkownika w serwisie. Administrator uprawniony jest do zachowania danych lub informacji pochodzących z usuniętego Konta Użytkownika, które są niezbędne dla wykonania obowiązków spoczywających na nim zgodnie z powszechnie obowiązującymi przepisami prawa, w szczególności zaś w celach kontroli, przez czas określonymi tymi przepisami.\nFunkcjonalność serwisu – postanowienia szczegółowe\nZapytania stanowią elektroniczną informację umieszczaną w Platformie przez Zamawiającego lub jego Specjalistów mającą na celu przedstawienie podstawowych założeń planowanego lub potencjalnego przedsięwzięcia inwestycyjnego w dziedzinie odnawialnych źródeł energii (OZE), sporządzoną przez: (i) Zamawiającego na podstawie uprzednio predefiniowanego w Platformie zestawu pytań branżowych lub (ii) Specjalistów Platformy w ramach wizji lokalnej (dla Zamawiających będących osobami fizycznymi dokonującymi rejestracji w kategorii „Domy jednorodzinne”). Zapytanie zmierza do uzyskania: (i) informacji o potencjalnych Wykonawcach gotowych do realizacji przedsięwzięcia oraz (ii) Wycen. Zapytanie nie stanowi oferty w rozumieniu art. 66 ustawy Kodeks cywilny, lecz materiał o charakterze wyłącznie informacyjnym.\nZapytanie może zostać wygenerowane w ramach Platformy przez Użytkownika zarejestrowanego w serwisie wyłącznie jako Zamawiający, którego Konto zostało aktywowane zgodnie z postanowieniami niniejszego Regulaminu. Użytkownicy zarejestrowani w ramach Platformy jako Zamawiający, a których konto nie zostało aktywowane w serwisie, pozbawieni się możliwości generowania Zapytań za pośrednictwem Platformy. Platforma nie dopuszcza składania Zapytań przez Użytkowników niezarejestrowanych.\nZałożenie Konta Zamawiającego, korzystanie z jego funkcjonalności - w tym generowanie Zapytań za pośrednictwem Platformy Let Me Connect You - jest pozbawione opłat.\nZłożenie Zapytania za Pośrednictwem Platformy (dla Zamawiających innych niż osoby fizyczne dokonującymi rejestracji w kategorii „Domy jednorodzinne) następuje poprzez wybór w Koncie Zamawiającego opcji „Nowe Zapytanie” oraz udzielenie odpowiedzi na uprzednio predefiniowany zestaw pytań branżowych, ze szczególnym uwzględnieniem pytań oznaczonych przez Platformę jako istotne dla opisu przedsięwzięcia oraz Wyceny. Platforma - na etapie składania Zapytania – umożliwia dołączenie w serwisie istotnych z punktu widzenia Zamawiającego dokumentów, plików, szablonów lub innych informacji, ułatwiających przygotowanie Wyceny. Przekazanie Zapytania do Wyceny w ramach Platformy następuję poprzez wybór opcji „Wyślij Zapytanie”.\nZłożenie Zapytania za Pośrednictwem Platformy (dla Zamawiających będących osobami fizycznymi dokonującymi rejestracji w kategorii „Domy jednorodzinne) następuje w sposób zautomatyzowany, na podstawie danych i informacji pozyskanych przez Specjalistów Platformy w trakcie przeprowadzonej u Zmawiającego wizji technicznej, niezbędnej dla określenia podstawowych parametrów technicznych takiego Zapytania. Dane z wizji technicznej umieszczane są do wglądu – po jej przeprowadzeniu – na koncie Zamawiającego w Platformie.\nZłożone przez Zamawiającego Zapytanie lub zapytanie wygenerowane automatycznie, o którym mowa w ust. 5. powyżej, po weryfikacji jego kompletności z punktu widzenia wymaganych przez Platformę informacji podstawowych, przekazane zostaje przez Administratora wytypowanym w ramach Platformy Wykonawcom, mając na uwadze m.in. parametry Zapytania, doświadczenie danego Wykonawcy w realizacji przedsięwzięć o określonej skali, aktualne obciążenie Wykonawców w zakresie przygotowania Wycen, aktualne zaangażowanie Wykonawców zrzeszonych w ramach Platformy w realizację przedsięwzięć inwestycyjnych uzyskanych w jej ramach oraz źródła własne Administratora.\nWyceny Wykonawców, którym przekazano Zapytania, dostępne są po zalogowaniu na koncie Zamawiającego w module „Zapytania i wyceny”. Po złożeniu w Platformie Wyceny do danego Zapytania wygenerowana zostanie przez Administratora informacja elektroniczna potwierdzająca pomyślne dodanie Wyceny dla danego Zapytania. Informacja, o której mowa powyżej, zostanie przesłana na adres poczty elektronicznej Zamawiającego podany w formularzu rejestracyjnym i zawierać będzie informację o osobie Wykonawcy, który sporządził Wycenę, dacie jej dodania do Platformy oraz interaktywnym linku umożliwiającym podgląd złożonej Wyceny.\nTermin oczekiwania przez Zamawiającego na wykonanie danej Wyceny w ramach Platformy wynosi 20 (dwadzieścia) dni roboczych licząc od dnia wygenerowania Zapytania w Platformie i ma wyłącznie charakter instrukcyjny (Administrator nie gwarantuje jego dotrzymania). Administrator nie ponosi odpowiedzialności za brak złożenia przez Wykonawców jakichkolwiek Wycen w odpowiedzi na Zapytanie Zamawiającego, złożenia takich Wycen w ilości niewystarczającej do podjęcia decyzji, o których mowa w ust. 9 lub 10. poniżej lub naruszenia poprzez Wykonawców terminu na złożenie Wycen, o którym mowa w zdaniu poprzedzającym.\nNa podstawie Wycen złożonych dla danego Zapytania Zamawiający uzyskuje możliwość zaproszenia danych Wykonawców – za pośrednictwem Platformy Let Me Connect You – do dalszych negocjacji zmierzających do ustalenia ostatecznych warunków realizacji przedsięwzięcia objętego Zapytaniem. Zaproszenie do negocjacji, o którym mowa powyżej, generowane jest w module „Zapytania i wyceny” poprzez wybór opcji „Zaproś na spotkanie” dostępnej dla każdego z Wykonawców, którzy złożyli Wyceny dla danego Zapytania. Informacja o zainteresowaniu Zamawiającego spotkaniem przekazywana jest konkretnym Wykonawcom przez Administratora Platformy, który pośredniczy na zasadzie wyłączności w jego organizacji. Strony spotkania, na uprzednie żądanie, zobowiązane są udostępnić Administratorowi wszelkie informacje podjęte w zakresie realizacji przedsięwzięcia objętego Zapytaniem, w szczególności zaś:\ninformację o wstępnym wyborze Wykonawcy na realizatora przedsięwzięcia inwestycyjnego objętego Zapytaniem Zamawiającego;\ninformację o braku takiego wyboru Wykonawcy na realizatora takiego przedsięwzięcia wraz z podaniem przyczyn takiej decyzji;\nW razie samodzielnego wstępnego wyboru przez Zamawiającego danego Wykonawcy na realizatora przedsięwzięcia inwestycyjnego objętego Zapytaniem:\nwygenerowana zostanie przez Administratora informacja elektroniczna potwierdzająca taki wybór. Informacja, o której mowa powyżej, zostanie przesłana na adres poczty elektronicznej Wykonawcy, który został wybrany realizatorem przedsięwzięcia (podany w formularzu rejestracyjnym) i zawierać będzie informację o osobie Zamawiającego, numer i dane Zapytania oraz potwierdzenie wyboru Wykonawcy na realizatora jego przedmiotu. Informacja, o której mowa powyżej ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu cywilnego;\nwygenerowana zostanie przez Administratora informacja elektroniczna, która zostanie przesłana na adresy poczty elektronicznej Wykonawców, którzy nie zastali wybrani realizatorem przedsięwzięcia (podane w formularzu rejestracyjnym) i zawierać będzie informację o osobie Zamawiającego, numer i dane Zapytania oraz potwierdzenie braku wyboru Wykonawcy na realizatora przedmiotu tego Zapytania;\nZ zastrzeżeniem ust. 12. poniżej, w razie wstępnego wyboru przez Zamawiającego danego Wykonawcy na realizatora przedsięwzięcia inwestycyjnego objętego Zapytaniem, Zamawiający uzyskuje możliwość zaproszenia tego Wykonawcy – za pośrednictwem Platformy Let-Me Connect-You – do podpisania Umowy wykonawczej (realizacyjnej). Zaproszenie do zawarcia Umowy wykonawczej, o którym mowa powyżej, generowane jest w module „Zapytania i wyceny” poprzez wybór opcji „Zaproś do podpisania Umowy” dostępnej dla Wykonawcy, który został wybrany realizatorem tego przedsięwzięcia.\nPlatforma Let-Me Connect-You stanowi narzędzie programistyczne służące świadczeniu usług polegających wyłącznie na umożliwieniu kontaktu pomiędzy Wykonawcami a Zamawiającymi oraz umożliwianiu wstępnego wyboru Wykonawcy przez Zamawiającego. Platforma nie posiada funkcjonalności nadto nie służy zawieraniu z jej wykorzystaniem jakichkolwiek Umów Wykonawczych, ich negocjowaniu, określaniu ich treści, praw i obowiązków stron, czy też innych elementów składowych związanych z realizacją danego zamierzania inwestycyjnego. Umowy Wykonawcze między Zamawiającymi a Wykonawcami zawierane są bezpośrednio między tymi Użytkownikami, z pominięciem Platformy.\nStrony Umowy wykonawczej (realizacyjnej), na uprzednie żądanie, zobowiązane są udostępnić Administratorowi kopię zawartej Umowy wykonawczej, w szczególności zaś:\ninformację o dacie zawarcia Umowy Wykonawczej;\ninformację o wartości należnego Wykonawcy z tytułu realizacji Umowy Wykonawczej wynagrodzenia netto, powiększonego o należny podatek od towarów i usług VAT.\nZawarcie Umowy Wykonawczej - zamykające proces Wyceny Zapytania w ramach Platformy - odnotowywane jest wyłącznie na zasadzie wzmianki przez Zamawiającego w module „Zapytania i wyceny” poprzez wybór opcji „Umowa podpisana.\nWyceny stanowią elektroniczną informację umieszczaną w Platformie przez Wykonawcę stanowiącą odpowiedź na Zapytanie danego Zamawiającego, obejmującą m.in. propozycję wstępnych warunków wykonania przedsięwzięcia objętego Zapytaniem oraz orientacyjną cenę jego wykonania ustaloną na podstawie informacji zawartych w Zapytaniu. Wycena nie stanowi oferty w rozumieniu art. 66 ustawy Kodeks cywilny, lecz materiał wyłącznie o charakterze informacyjnym;\nWycena pochodzi od Wykonawcy i jest wyłącznie przez niego sformułowana. Wycena, jej przedmiot oraz treści w niej zawarte nie mogą naruszać przepisów obowiązującego prawa, w tym dóbr osobistych lub praw osób trzecich, a także dobrych obyczajów oraz powszechnie obowiązujących norm kupieckich. Wycena nie może zawierać informacji lub danych mogących prowadzić do deprecjacji dobrego imienia i renomy Administratora lub Platformy Let Me Connect You.\nWycena może zostać wygenerowana w ramach Platformy przez Użytkownika zarejestrowanego w serwisie wyłącznie jako Wykonawca, którego Konto zostało aktywowane zgodnie z postanowieniami niniejszego Regulaminu. Użytkownicy zarejestrowani w ramach Platformy jako Wykonawcy, a których Konto nie zostało aktywowane w serwisie, pozbawieni się możliwości generowania Wycen za pośrednictwem Platformy. Platforma nie dopuszcza składania Wycen przez Użytkowników niezarejestrowanych.\nZa zastrzeżeniem ust. 9. poniżej, korzystanie z funkcjonalności konta Wykonawcy - w tym zamieszczanie Wycen za pośrednictwem Platformy Let-Me Connect-You - jest pozbawione opłat.\nWycena przekazywana za pośrednictwem Platformy - jako odpowiedzi na Zapytanie Zamawiającego - generowana jest w module „Zapytania i wyceny” poprzez wybór opcji „Szczegóły” dostępnej dla każdego Zapytania oraz wgranie pliku Wyceny. Platforma - na etapie składania Wyceny – umożliwia dołączenie w serwisie istotnych z punktu widzenia Wykonawcy dokumentów, plików, szablonów lub innych informacji, istotnych z punktu widzenia realizacji przedsięwzięcia objętego Zapytaniem. Przekazanie Wyceny w ramach Platformy następuję poprzez wybór opcji „Wyślij Wycenę do Klienta.\nZłożona przez Wykonawcę Wycena, po weryfikacji jej kompletności z punktu widzenia wymaganych przez Platformę informacji podstawowych, przekazana zostaje przez Administratora Zamawiającemu, który złożył Zapytanie.\nWyceny Wykonawców, którym przekazano Zapytania, dostępne są po zalogowaniu na koncie Wykonawcy w module „Zapytania i wyceny”. Po złożeniu w Platformie Wyceny do danego Zapytania wygenerowana zostanie przez Administratora informacja elektroniczna potwierdzająca pomyślne dodanie Wyceny dla danego Zapytania. Informacja, o której mowa powyżej, zostanie przesłana na adres poczty elektronicznej Wykonawcy podany w formularzu rejestracyjnym i zawierać będzie informację o osobie Wykonawcy, który sporządził Wycenę, dacie jej dodania do Platformy oraz interaktywnym linku umożliwiającym podgląd złożonej Wyceny.\nWykonawca zobowiązuje się do wykonania Wyceny oraz jej przekazania Administratorowi w terminie określonym w Umowie o świadczenie usług oraz następczo w module „Zapytania i Wyceny” jako „Termin przygotowania”.\nW przypadku wyboru Wykonawcy na realizatora przedsięwzięcia inwestycyjnego objętego Zapytaniem wygenerowanym za pośrednictwem Platformy oraz zawarcia przez Zamawiającego oraz Wykonawcę Umowy Wykonawczej dla jego realizacji, Wykonawca zobowiązuje się – na warunkach określonych zawartą z Administratorem Umową o świadczenie usług – do uregulowania na rzecz Administratora należnego mu wynagrodzenia z tytułu pośrednictwa w zawarciu przez Wykonawcę Umowy Wykonawczej z Zamawiającym.\nAdministrator niniejszym zastrzega sobie prawo do usunięcia z Platformy wszelkich Wycen bądź innych treści umieszczonych przez Wykonawcę w serwisie w przypadku naruszenia przez Wykonawcę postanowień niniejszego Regulaminu lub obowiązujących przepisów prawa.\nAkceptując niniejszy Regulamin Użytkownik przyjmuje na siebie wyłączną odpowiedzialność za wszelkie bez wyjątku dane, informacje lub dokumenty zawarte na Koncie Użytkownika, w tym m.in. dane podane w Platformie przez Zamawiającego dla potrzeb wygenerowania Zapytania, informacje lub dokumenty stanowiące jego załączniki, dane objęte treścią przygotowanych przez Wykonawców Wycen lub inne dane pochodzące od Użytkowników, niezależnie od ich treści, formy ich utrwalenia i ujawnienia, a służące korzystaniu z Platformy. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za treść jakichkolwiek danych, informacji lub dokumentów zamieszczanych przez Użytkowników na Platformie, w tym za ewentualne szkody wynikłe z powodu podania przez Użytkownika niepełnych danych, danych wadliwych, nieprawdziwych lub wprowadzających w błąd, względnie danych wymagających doprecyzowania na etapie korzystania z Platformy. Administrator udziela jedynie Platformy (komunikacyjnej) do zamieszczania i przekazywania między Użytkownikami pochodzących od nich danych, informacji lub dokumentów. Zastrzeżenie powyższe nie ma zastosowania wobec treści Zapytań generowanych automatycznie w skutek danych lub informacji uzyskanych od Zamawiającego w skutek przeprowadzonej przez Specjalistów Platformy wizji technicznej (wobec Zamawiających dokonujących rejestracji na Platformie w kategorii „Domy jednorodzinne”).\nAkceptując niniejszy Regulamin Użytkownik przyjmuje do wiadomości, iż wszelkie dane pochodzące od Użytkowników a wykorzystywane w Platformie, wobec ich wartości gospodarczych, winny być przez Użytkowników traktowane jako dane poufne, obejmując m.in. tajemnicę przedsiębiorstwa określoną treścią art. 11 ustawy z dnia 16 kwietnia 1993 roku o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji. Akceptując niniejszy Regulamin Użytkownik zobowiązuje się do zachowania w ścisłej poufności wszelkich bez wyjątku danych, dokumentów lub informacji przekazanych mu za pośrednictwem Platformy w związku z jej korzystaniem pod rygorem odpowiedzialności odszkodowawczej wobec Użytkowników, których dane zostały w sposób nieuprawniony ujawnione. Użytkownik ponosi wyłączną odpowiedzialność za zachowanie poufności wskazanych wyżej danych, w tym z zapewnienie takiej poufności u wszelkich podmiotów, którym dane te udostępnienia. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z naruszenia przez Użytkowników tajemnicy przedsiębiorstwa lub obowiązku zachowania poufności danych udostępnionych w Platformie. Każdy Użytkownik Platformy zobowiązany jest podjąć – przy zachowaniu należytej staranności – działania w celu utrzymania w poufności wszelkich danych, informacji i dokumentów, zamieszczanych w serwisie, w szczególności poprzez ich oznaczenie stosowną klauzulą „poufne” lub klauzulą o podobnym brzmieniu lub skutku.\nAkceptując niniejszy Regulamin Użytkownik przyjmuje bezwarunkowo do wiadomości, iż Administrator nie jest Stroną jakiekolwiek umowy pomiędzy Zamawiającym a Wykonawcą, zawartej na skutek wykorzystania funkcjonalności Platformy, w szczególności zaś Umowy wykonawczej, nadto nie gwarantuje, że Użytkownicy Platformy mają możliwość zawarcia lub wykonania takich umów. W związku z powyższym Administrator nie odpowiada w żadnym zakresie za wykonanie (w tym m.in. sposób, jakość wykonania), nienależyte wykonanie lub niewykonanie łączącej Zamawiającego z Wykonawcą czynności prawnej, niezależnie od podstaw, charakteru lub źródła takiej odpowiedzialności. Administrator nie odpowiada za jakiekolwiek roszczenia Stron wywodzone z takich umów, bez względu na ich źródło, charakter prawny lub skutek.\nAdministrator nie ponosi odpowiedzialności za naruszenie praw (w tym praw autorskich lub własności przemysłowej) osób trzecich lub ich dóbr osobistych przez Użytkowników Platformy.\nAdministrator nie ponosi względem Użytkowników jakiejkolwiek odpowiedzialności, bez względu na jej charakter, źródło, rodzaj lub skutki, w szczególności zaś odpowiedzialności:\nza wyniki finansowe Użytkownika w związku z realizacją przedsięwzięcia inwestycyjnego objętego Zapytaniem, skuteczność jego działań podejmowanych w ramach Platformy, organizację pracy lub struktur osobowych, cele biznesowe, jakiekolwiek utracone korzyści lub szkody pośrednie, w tym związane z korzystaniem z Platformy, wykonaniem lub zaniechaniem wykonania Umowy wykonawczej lub inne szkody;\nwobec jakichkolwiek osób trzecich za działania lub zaniechania podejmowane przez Użytkowników w związku z korzystaniem z Platformy, za które ponoszą oni wyłączoną odpowiedzialność;\nza wydatki lub ewentualne koszty poniesione przez Użytkownika w związku z korzystaniem z Platformy;\nAdministrator nie odpowiada również za:\nbrak zainteresowania przedmiotem Zapytania lub treścią Wyceny przez innych Użytkowników;\nniedokonanie wyboru Wykonawcy przez Zamawiającego jako realizatora przedsięwzięcia objętego treścią Zapytania / Wyceny lub nie zawarcie (odmowę zawarcia) przez Zamawiającego lub Wykonawcę umowy związanej z Zapytaniem lub Wyceną, w szczególności Umowy wykonawczej, na skutek jakichkolwiek okoliczności;\nzdolności (w tym zdolności finansowe), kwalifikacje, doświadczenie lub inne przymioty Użytkowników Platformy niezbędne do realizacji umów związanych z Zapytaniem lub Wyceną, w szczególności zaś Umów Wykonawczych, zawartych jako następstwo wyboru Wykonawcy przez Zamawiającego na realizatora danego przedsięwzięcia przy wykorzystaniu funkcjonalności Platformy;\nUżytkownik niniejszym oświadcza, iż jego decyzja o przedyskutowaniu lub negocjowaniu warunków realizacji przedsięwzięcia inwestycyjnego objętego Zapytaniem, jak również decyzja o przystąpieniu do takiej realizacji, podjęta została samodzielnie, na podstawie własnej oceny aspektów i ryzyk komercyjnych i finansowych z nią związanych. Platforma nie stanowi źródła jakiegokolwiek doradztwa merytorycznego w zakresie służącym jej celom, lecz wyłącznie komunikacyjne środowisko informatyczne umożliwiające zamieszczanie i przekazywanie danych, informacji lub dokumentów pochodzących od jej zarejestrowanych Użytkowników.\nUżytkownicy mogą zgłaszać reklamacje dotyczące nieprawidłowości w działaniu Platformy.\nReklamacja winna być zgłoszona nie później niż w ciągu 7 dni licząc od dnia wystąpienia nieprawidłowości, za pośrednictwem środków elektronicznych z wykorzystaniem formularza kontaktowego dostępnego w Witrynie (pod adresem /kontakt) lub przesłana na adres poczty elektronicznej Administratora: info@connect-you.pl.\nReklamacja winna zawierać w szczególności: (i) dane Użytkownika zgłaszającego reklamację, (ii) termin nieprawidłowego działania Platformy; (iii) opis nieprawidłowości oraz uzasadnienie reklamacji. Administrator zastrzega, iż reklamacje złożone pod terminie zakreślonym treścią ust. 7.2. powyżej lub reklamacje nie zawierające minimum informacji, wskazanych w zdaniu poprzedzającym, mogą zostać pozostawione bez rozpoznania.\nAdministrator rozpatruje reklamacje niezwłocznie, nie później niż w terminie 30 dni od dnia otrzymania reklamacji. W szczególnych przypadkach termin ten może zostać przedłużony, nie więcej jednak niż do 60 dni od dnia otrzymania reklamacji. O przyczynach opóźnienia, okolicznościach wymagających ustalenia oraz przewidywanym terminie rozpatrzenia reklamacji i udzielenia odpowiedzi Użytkownik zostanie poinformowany za pośrednictwem wiadomości przesłanej na podany przez niego w Platformie adres poczty elektronicznej.\nUżytkownik zostanie poinformowany o sposobie rozpatrzenia reklamacji drogą elektroniczną, na podany przez niego w Platformie adres poczty elektronicznej.\nPozostałe postanowienia. Cookies\nKorzystając z Witryny oraz Platformy Let Me Connect You Użytkownik zobowiązuje się do: (i) przestrzegania niniejszego Regulaminu; (ii) korzystania z Platformy zgodnie z jej celem w sposób nienaruszający obowiązujących przepisów prawa, powszechnie uznanych zasad oraz praw i dóbr osób trzecich; (iii) korzystania z Platformy w sposób nieingerujący w jej strukturę lub zakłócający jej funkcjonowanie.\nKorzystanie z Platformy Let Me Connect You nie upoważnia w żadnym wypadku m.in. do: (i) podejmowania lub umożliwiania komukolwiek czynności mających na celu poznanie kodu źródłowego lub struktur baz danych Platformy poprzez jej wyświetlanie, obserwowanie i testowanie, w szczególności w celu poznania idei i zasad działania Platformy; (ii) dekompilacji, reprodukowania, odtwarzania lub modyfikowania kodu źródłowego, w tym struktury baz danych Platformy w całości lub części; (iii) opracowania, stworzenia lub wdrożenia oprogramowania analogicznego lub podobnego do Platformy (lub oprogramowania wykorzystującego lub modyfikującego dane w niej zawarte); (iv) poznania idei, założeń lub know-how leżących u podstaw działania i stworzenia Platformy oraz wszelkich danych technicznych jak i nietechnicznych dotyczących Platformy, w tym schematów oraz idei jej działania, struktury bazy danych lub kodów źródłowych, układu interfejsu, funkcjonalności oraz wszelkich innych danych, niezależnie od ich charakteru lub źródła, związanych z bezpośrednio lub nawet pośrednio z ww. Platformą.\nW celu świadczenia usług na najwyższym poziomie Witryna oraz Platforma wykorzystują pliki Cookies. Pliki Cookies (tzw. ciasteczka) to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez odwiedzany serwis internetowy do urządzenia internauty (komputer, smartfon itp.). Cookies nie zbierają jakichkolwiek Danych osobowych Użytkowników i służą wyłącznie identyfikacji jego przeglądarki internetowej, mającej na celu optymalizację działania naszych serwisów.\nWitryna oraz Platforma stosują dwa typy plików Cookies: (i) pliki Cookies techniczne służące utrzymaniu sesji Użytkownika po zalogowaniu oraz (ii) Cookies analityczne: google-analytics.com służące do prowadzenia statystyk dla witryny www.c-u.pl i www.let-me-connect-you.pl. Więcej informacji na temat kodu Google Analytics i plików cookies Google’a znajdziesz w Zasadach Google Analytics dotyczących bezpieczeństwa i prywatności.\nPliki Cookies sesyjne pozostają na urządzeniu Użytkownika aż do opuszczenia Strony internetowej lub wyłączenia przeglądarki internetowej. Pliki Cookies stałe pozostają na urządzeniu Użytkownika przez określony czas albo do momentu ich ręcznego usunięcia.\nPoziom ochrony przed Cookies Użytkownik może zmienić samodzielnie we własnej przeglądarce internetowej, nie wyłączając przy tym całkowitej blokady Cookies. Brak zmiany ustawień przeglądarki internetowej przez Użytkownika oznacza zgodę na zastosowanie Cookies w Witrynie oraz Platformie przy wykorzystaniu domyślnych parametrów. Brak możliwości zapisywania / odczytywania plików Cookies przez Platformę może uniemożliwić pełne i poprawne korzystanie z jej funkcjonalności.\nZasady przetwarzania i ochrony danych osobowych w ramach korzystania z Platformy Let Me Connect You określa Polityka Prywatności, stanowiąca Załącznik Nr 1 do niniejszego Regulaminu.\nAdministrator ma prawo zmienić Regulamin w razie dodania nowych funkcjonalności Platformy, zmiany dotychczasowych przepisów prawa lub innych zmian organizacyjnych lub technicznych niezbędnych do prawidłowego jej funkcjonowania.\nO zmianie Regulaminu Użytkownicy zostaną powiadomieni z przynajmniej 14 dniowym wyprzedzeniem w stosunku do daty jej wejścia w życie poprzez zamieszczenie zmian Regulaminu w Witrynie oraz za pośrednictwem wygenerowanej przez Administratora wiadomości elektronicznej skierowanej na adres Użytkownika podany w formularzu rejestracyjnym. Użytkownik, który nie wyraża zgody na zmianę Regulaminu ma prawo do wypowiedzenia Umowy o świadczenie usług w trybie natychmiastowym.


Aktualności – Strona 2 – Magazyn Prestiż – Poznaj ludzi zmieniających bieg wydarzeń\n20 marca 2019 18:48\nNa spotkanie PRESTIGE CLUB-u z Czytelnikami Magazynu PRETIŻ who is who zaprosiliśmy do restauracji „Zbrojownia” w Krakowie tym razem dwie prominentne osobistości. Profesor Skalski, dr hab. n. med. wprowadził nas w świat nowoczesnej medycyny, a Robert Galara, biznesmen i fan historii zainteresował słuchaczy historią Śląska Cieszyńskiego.\nObu wykładów wysłuchaliśmy ze szczególnym zainteresowaniem, bo ich tematyka wpisała się w obchody 100-lecia odzyskania niepodległości Polski. Prof. Skalski przedstawiając aktualne osiągnięcia na polu uprawianej przez siebie dziedziny, tj. kardiochirurgii dziecięcej podkreślił skalę problemów związanych z polską medycyną na tle sukcesów medycyny światowej, zaznaczając jednocześnie, że polska kardiochirurgia dziecięca swym poziomem przebiła się w świecie i obecnie nie tylko nie odbiega od czołówki światowej, zwłaszcza amerykańskiej, ale jest podziwiana i uznana za jedną z najlepszych na globie.\nProfesor na udowodnienie tej tezy posłużył się przykładem przywrócenia pracy serca 2-letniej dziewczynki po pięciogodzinnym zatrzymaniu krążenia. Polscy lekarze tej specjalności dokonują ”cudów” w zakresie wszczepiania sztucznego serca. Trudne i najbardziej złożone operacje u noworodków i niemowląt odbywają się w Krakowie. W Krakowie działa, zaznaczył profesor, centrum szkolenia z najlepszymi technologiami, do którego przyjeżdżają lekarze z całego świata. Po wykładzie wywiązała się interesująca dyskusja.\nRównie interesującą okazała się rozmowa z Robertem Galarą związana z historią Śląska Cieszyńskiego w okresie powstawania polskiego państwa po 123-letniej niewoli, kiedy to do Księstwa Cieszyńskiego w styczniu 1919 r. wkroczyły czeskie pułki, a ludność polska na tym terenie przygotowywała się do plebiscytu. Niezbyt znane powszechnie fakty podbudowane rzetelną wiedzą historyczną prelegenta pozwoliły uczestnikom spotkania wypełnić lukę w poznawaniu wspólnej historii Czechów i Polaków w okresie tworzenia się fundamentów politycznego bytu obydwu narodów.\n20 grudnia 2018 00:00\n30 września 2018 00:00\nWłaściciel Zamku Michał Bożek przywitał gości staropolskim zwyczajem, chlebem i solą. W Zamku trwają prace renowacyjne, toteż spotkanie odbyło się w jego parterowej części.\nPodczas spotkania nowi Klubowicze przedstawili swe osiągnięcia zawodowe i plany związane z działalnością klubową, m.in. poprzez włączenie się do współpracy z Magazynem PRESTIŻ who is who w charakterze autorów esejów i artykułów. Zostało też im wręczone najnowsze wydanie czasopisma.\nUrszula Ciołeszyńska, założycielka „Ambasady Przedsiębiorczości Kobiet”, zaprezentowała swą nową książkę pt. Nigdy nie poddawaj się ! , poświęconą wybitnym przedsiębiorczym kobietom, wśród sylwetek których znalazły się także członkinie PRESTIGE CLUB.\nWspaniałą niespodziankę przygotowała członkini Clubu, Beata Drzazga, przybywając do Zamku z grupą artystów – solistów z Ameryki Południowej, którzy repertuarem z kilku krajów tego kontynentu oraz europejskimi przebojami wywołali furorę wśród Klubowiczów, zwłaszcza że był to imieninowy dzień gospodarza Zamku Michała Bożka, któremu artyści dedykowali część utworów. Oklaskom nie było końca, więc planowany krótki koncert przemienił się w widowisko, którego nie sposób zapomnieć. Stare szlacheckie gniazdo – Zamek w Grodźcu – wiele widział w swej kilkusetletniej historii, ale artystów z Ameryki – zapewne nie!\nPo koncercie, stałym zamkowym zwyczajem, w dwu salach rycerskich zostaliśmy uraczeni wyśmienitymi potrawami z zamkowej kuchni.\nPo zakończeniu uroczystości część gości z Krzysztofem księciem Radziwiłłem na czele skorzystała z zaproszenia Jana Kukuczki, spędzając wieczór w Galerii KUKUCZKA, gdzie odbywały się „Beskidzkie Integracje Sztuki”.\n20 czerwca 2018 00:00\nSpotkanie członków Prestige Club w Galerii Kukuczka\nLetnie, dwudniowe (16 – 17 czerwca 2018 ) spotkanie członków Clubu rozpoczęliśmy w Beskidach, w Galerii KUKUCZKA – na styku 3 granic sąsiadujących z sobą państw : Polski, Czech i Słowacji.\nWłaściciel Galerii, mecenas kultury i sztuki, Jan Kukuczka, powitał gości i przedstawił agendę spotkania.\nObecny na spotkaniu Krzysztof książę Radziwiłł wręczył gospodarzowi swój rodowy książęcy medal, w dowód uznania za wybitne osiągnięcia na niwie mecenatu i promocji kultury i sztuki na krajowym i międzynarodowym forum.\nPo części oficjalnej Jan Kukuczka oprowadził gości po Galerii, prezentując dzieła wystawianych artystów oraz wygłosił wykład o roli i znaczeniu sztuki w życiu współczesnego człowieka.\nPo prezentacji wysłuchaliśmy koncertu artystki z Ukrainy, Krystyny Dutczak oraz kapeli góralskiej.\nPo poczęstunku w Galerii przemieściliśmy się do pobliskiego Domu Wczasowego „Szarotka”, gdzie przy smakowitej kolacji omawialiśmy plany związane z rozwojem działalności klubowej.\nPo śniadaniu w drugim dniu spotkania część Klubowiczów zwiedzała Beskidy w towarzystwie znakomitego przewodnika, jakim okazał się Jan Kukuczka – z krwi i kości góral, którego sowizdrzalski humor i przypowieści w góralskiej gwarze nadały wycieczce niezapomniany klimat. Wspólny obiad i wymiana opinii na temat spotkania dopełniły miłe wrażenia z uroczystości.\nKlubowe spotkanie w Krakowie - Restauracja "Zbrojownia"\nW kwietniu 2018 r. w Krakowie w Restauracji Zbrojownia przy ul. Rakowickiej odbyło się klubowe spotkanie członków Prestige Club – Czytelników Magazynu PRESTIŻ who is who.\nCzłonkowie pojawili się na godzinę przed rozpoczęciem spotkania, toteż nadarzyła się okazja do nawiązywania towarzyskich relacji z zaproszonymi gośćmi : generałami – Mieczysławem Bieńkiem, Edwardem Gruszką i Jerzym Gutem, aktorem Pawłem Delągiem, aktorką polską z Kanady panią Głąbczyńską-Komorowską i prof. dr hab. n.med. Januszem Skalskim.\nW agendzie spotkania znalazły się interesujące wypowiedzi, m.in. pana Bogdana Węgrzynka w kontekście realizacji koncepcji „Trójmorza” w powiązaniu z rozwojem gospodarczego Programu Polska 3.0.\nPani Urszula Ciołeszyńska, reprezentująca Ambasadę Przedsiębiorczości Kobiet, zaprosiła członków Klubu na majowy zjazd światowej Polonii do Torunia, a członek Prestige Club-u, kolekcjoner Jan Kukuczka, zachęcił Klubowiczów do wizytacji „Galerii Kukuczka”.\nSpotkanie, okraszone lampką wina, było także okazją do wymiany poglądów i pogłębienia klubowej integracji.


Niejasne zasady sprzedaży na Vinted. UOKiK wszczyna postępowanie - Bankier.pl\nProwadzenie firmyNiejasne zasady sprzedaży na Vinted. UOKiK wszczyna postępowanie\nWedług komunikatu Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów do Urzędu trafiły skargi na spółkę VINTED UAB z Wilna prowadzącą serwis Vinted.pl, na którym konsumenci mogą wystawiać na sprzedaż i kupować przedmioty, głównie ubrania i dodatki. Skargi dotyczą m.in. blokowania pieniędzy ze sprzedaży, jeśli konsument nie przekazał takich danych jak zdjęcie dowodu osobistego czy wyciąg z konta bankowego w celu weryfikacji tożsamości.\nUrząd podał treść takiego przykładowego zażalenia: "Założyłam konto na platformie sprzedażowej Vinted.pl. W pewnym momencie środki zgromadzone w portfelu Vinted za sprzedane rzeczy zostały zablokowane. Dostałam informację z Vinted, że z uwagi na dokonywanie płatności muszę potwierdzić swoją tożsamość, wysyłając skan dowodu osobistego, paszportu lub prawa jazdy. (...) Czuję się oszukana i okradziona, ponieważ skoro taki dokument jest wymagany powinno to być już wymagane przy założeniu konta, a nie dopiero po sprzedaży rzeczy. W ten sposób mam zablokowane 307 zł, których nie mogę wypłacić".


O Nas - Scholasticus Łódź\nNasza prywatna szkoła podstawowa istnieje od 1991 roku. Powstała z myślą, by być maksymalnie przyjazna dziecku, umożliwiać bezpieczny pobyt w grupie rówieśniczej, stwarzać szansę nauki w radosnej i twórczej atmosferze. Zależy nam na wszechstronnym rozwoju osobowości każdego ucznia.\nW naszej szkole panuje atmosfera przyjaźni i wzajemnej akceptacji. Dokładamy wszelkich starań, aby każdy uczeń czuł się pewnie i bezpiecznie. Zapewniamy uczniom wszechstronny rozwój osobowości, kształtowanie poczucia własnej wartości oraz wiary we własne możliwości. Tworzymy środowisko przyjazne uczeniu się poprzez rozwijanie kreatywności, odpowiedzialności i umiejętności korzystania ze zdobytej wiedzy.\nNasza szkoła zapewnia uczniom opiekę od godziny 7:00 do 17:30. Profesjonalna kadra poza zajęciami obowiązkowymi dba o rozwijanie pasji i zainteresowań poprzez zajęcia dodatkowe organizowane w naszej szkole.\nDoskonalimy umiejętności pozyskiwania informacji, zarządzania nią, analizowania i tworzenia wartościowej wiedzy.\nPrzygotowujemy uczniów do aktywności w przestrzeni międzynarodowej stawiając na rozwój kompetencji językowych.\nW szkole panuje przyjazna atmosfera, sprzyjająca przede wszystkim rozwojowi uczniów i zdobywaniu wiedzy w ciekawy sposób.


Dlaczego nie rosną moje mięśnie ? | DALEJ NIŻ INNI...\n« Typ figury – GRUSZKA.\nWolnokurczliwe włókna mięśniowe. Jak ćwiczyć ? »\nOpublikowano 18 października 2015 | Przez Piotr\nDzisiejszy wpis jest skierowany tak samo do mężczyzn jak i kobiet.\nTo miał być artykuł o innej treści. Miałem prezentować ćwiczenia na poszczególne grupy mięśni. Ale tego nie zrobię. Być może niektórzy z was poczują się zawiedzeni – jednak ta zmiana ma sens. Otóż, zauważyłem, że większość ludzi rozpoczynających przygodę ze sportem siłowym chce jak najszybciej dorwać się do żelastwa. Zapominają przy tym o elementarnych podstawach (teorii). Brak tej początkowej wiedzy jest tragiczny w skutkach. Co to za skutki ? Brak efektów i zniechęcenie, które w końcu doprowadzi do zakończenia jeszcze nie rozpoczętej na dobre przygody z Bodybuildingiem.\nNapisałem kiedyś taki oto artykuł „Jak szybko urosną moje mięśnie ?” http://montekipo40.blog.pl/2014/04/29/jak-szybko-urosna-moje-miesnie/\nDzisiaj uzupełniam go o „Dlaczego nie rosną moje mięśnie ?”\nW następnym artykule będzie o trenowaniu WOLNOKURCZLIWYCH WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH. I dopiero po tym artykule (już absolutnie z czystym sumieniem) mogę rozpocząć publikowanie tekstów poświęconych konkretnym mięśniom.\nTradycyjnie już motywatorek dla dam oraz gentelmenów…\nBrak przyrostu tkanki mięśniowej\nDlaczego tak się dzieje i co robić ? Rozpatrzymy sytuacje kiedy przyrostu nie było od samego początku. A także sytuacje, kiedy początkowo przyrost był a później wszystko stanęło w miejscu. Powiem szczerze…takich i podobnych sytuacji jest bardzo wiele. Postaram się usystematyzować je według przyczyn i kierunków.\nDzisiaj porozmawiamy o przyczynach aktualnych tak dla amatorów jak i profesjonalistów a nawet o problemach dotykających bardzo doświadczonych atletów.\nCzęsto zdarza się tak, że człowiek wie o bodybuildingu i jego zasadach więcej niż potrzeba. Doprowadził do wielokilogramowych przyrostów tkanki mięśniowej a później przyrost w pełni się zatrzymał. Atleta je, śpi i trenuje. Wydawać by się mogło, że wszystko robi prawidłowo a przyrostu mięśni nima. Taką sytuację rozpatrzymy w drugiej części artykułu.\nWystarczy, że neofita przejdzie próg sali treningowej i uważa, że to już wystarczająco dużo, aby jego mięśnie zaczęły rosnąć. I właśnie w takim myśleniu skrywa się jego największy błąd. Dlaczego ? A dlatego, że mięśnie nie rosną w sali (w sali doprowadzamy do mikro urazów) tylko po treningu. To znaczy – w domu, podczas odpoczynku.\nDwie rzeczy, które musicie zagwarantować swoim mięśniom na początku przygody ze sportem kształtującym wasze ciało…to:\nICH USZKODZENIE / MIKRO URAZY\nICH REGENERACJA / ODPOCZYNEK\nWydaje się…że powyższa mądrość to prawda oczywista. Jednak ludzie często nie rozumieją tej mądrości nawet na poziomie USZKODZENIA / MIKRO URAZÓW (trening) a już o poziomie REGENERACJI / ODPOCZYNKU (przyrostu) nie wspomnę. Narodowi bardzo trudno zrozumieć, że dla przyrostu mięśni będzie lepiej jeśli opuścimy jeden lub dwa treningi niż za bardzo je uszkodzimy przez zbyt częste i intensywne treningi.\nChodzimy na siłownię a mięsko nie rośnie. Dlaczego ? Odpowiadam – A może nie następuje PEŁNA REGENERACJA ! Na brak regeneracji może złożyć się kilka przyczyn:\n- ZA MAŁO ODPOCZYNKU (zbyt częste treningi).\n- ZA MAŁO POŻYWIENIA (zbyt mało jecie).\n- ZA MAŁO JEDNEGO ZE SKŁADNIKÓW DOSTARCZANYCH ORGANIZMOWI (za mało białka lub za mało węglowodanów).\n- NIEREGULARNOŚĆ W PRZYJMOWANIU POSIŁKÓW (jecie zbyt rzadko lub nie systematycznie).\n- BRAK SNU (zła jego jakość).\n- ZA DUŻO STRESÓW (emocje, przeżycia, nerwy itp.)\n- ZBYT NEGATYWNE I PESYMISTYCZNE MYŚLI (zaniżona samoocena, wieczny pesymizm, wiecznie dupowaty nastrój itp.)\nSENS treningu oporowo siłowego polega na tym, że ma on USZKADZAĆ wasze mięśnie. Skoro już je uszkodzicie to teraz potrzebujecie CZASU i ZASOBÓW (jedzenie, suplementy, mikroelementy, hormony itd.) do pełnej REGENERACJI organizmu oraz PRZYROSTU TKANKI MIĘŚNIOWEJ. Przyrost nie zaczyna się na treningu, ale po nim. Jeśli nie chcecie być jedynie człekopodobnymi z poziomem oleju zaznaczonym beretem tuż nad brwiami to musicie postawić akcent na WIEDZĘ. Wiedzę, która powie wam wszystko na temat tego co zachodzi w waszym organizmie po treningu. GŁOWA jest ważniejsza od mięśni – wszystko znajduje w niej.\nTylko jeśli wszystko jest w porządku z regeneracją po treningową i jesteście w tym absolutnie przekonani, to tylko wtedy możecie zwrócić baczniejszą uwagę na kwestie związane z uszkadzaniem mięśni (TRENING)…\nCzy w tym postępowaniu zdarzają się błędy ?\nTak. Mało kto trenuje prawidłowo. Tak samo jak mało kto zwraca uwagę na prawidłowe postępowanie pomiędzy treningami. I właśnie dlatego mało kto osiąga sukces w kształtowaniu sylwetki swojego ciała.\nHm…Skoro jestem takim mądralą to może opiszę podstawowe błędy treningowe ? Właśnie, że opiszę. Najpoważniejszy z nich to:\nNIEPROPORCJONALNY STRES !!!\nW powyższym przypadku możliwe są DWA warianty:\n- zbyt LEKKIE TRENINGI\nPowiecie…Ale to proste ?! Spokojnie, nie takie proste jakby się mogło wydawać. Nie takie proste ! Każde z powyższych posiada wiele podgrup. Dla przykładu…zbyt CIĘŻKIE TRENINGI mogą być spowodowane:\n- ZA DUŻĄ INTENSYWNOŚCIĄ / OBJĘTOŚCIĄ (zbyt dużo serii i ćwiczeń w sesji treningowej).\n- ZA DUŻĄ ILOŚCIĄ SUPER SETÓW (zbyt wiele forsujących organizm serii, powtórzeń, drop setów itp.).\n- ŹLE DOBRANY CZAS ODPOCZYNKU POMIĘDZY SERIAMI (zbyt krótki).\n- OBCIĄŻENIE (zbyt duże)\n- ITP (przyczyn jest dużo…)\nZ drugiej strony znajdują się, zbyt LEKKIE TRENINGI. Te mogą być spowodowane:\n- MAŁĄ INTENSYWNOŚCIĄ (zbyt mało serii, mały stres mięśniowy).\n- MAŁĄ OBJĘTOŚCIĄ (zbyt mało serii, mały stres mięśniowy).\n- ZA DŁUGIM ODPOCZYNKIEM POMIĘDZY SERIAMI (zmniejsza intensywność).\n- ŹLE DOBRANYM OBCIĄŻENIEM (mięśnie się przyzwyczaiły i nie rosną).\n- ZŁĄ TECHNIKĄ (uproszczenie, niepotrzebne podrzucanie…)\n- ITP (przyczyn jest sporo)\nJeśli chcecie kształtować swoje ciało to zawsze musicie dążyć do UTRUDNIENIA pracy swoim mięśniom a nie jej ułatwienia. Musicie szukać na tyle trudnego sposobu wyczerpania mięśni i na tyle trudnego wektora ruchu, aby mięśnie dały z siebie absolutnie wszystko. Cała technika jaką przyswajacie na siłowni powinna być wykorzystana do maksymalnego wyłączania z pracy mięśni obecnie niepotrzebnych. Dzięki takiemu postępowaniu utrudnicie pracę tym mięśniom, które akurat trenujecie. Nie należy gonić za ciężarami jak za samooceną. Ciężar na gryfie – to instrument służący do zwiększania obciążenia wykonywanej pracy dla konkretnego mięśnia. Ciężar zwiększajcie dopiero wówczas, gdy będziecie pewni, że to zapracuje tak jak trzeba.\nDwie przeciwstawne sobie rzeczy:\n- ZBYT CIĘŻKO\n- ZBYT LEKKO\nDla przyrostu mięśni w szybkościowo siłowych dziedzinach sportu powyższe pojęcia odgrywają bardzo ważną rolę. Dlaczego ? A dlatego, że wiążą ze sobą dwie zasady dotyczące przyrostu mięśni.\n- ZASADA PROGRESJI OBCIĄŻENIA\n- ZASADA SUPERKOMPENSACJI\nTe zasady mówią o tym, że ZBYT DUŻO i ZBYT MAŁO konsekwentnie i systematycznie będą zamieniały się miejscami. To co wczoraj było ciężkim, jutro stanie się lekkim. Do tego i sprowadza się sens treningów – dążymy ku CIĄGŁEJ adaptacji do coraz większych obciążeń. Jeśli nie będzie systematycznego i ciągłego zwiększania stresu mięśniowego to i przyrostu mięśni także nie będzie. Ot i wsio…Przedstawiłem jedną z przyczyn przez którą ludzie chodzący latami na siłownię nie obserwują żadnych pozytywnych zmian w objętości swoich mięśni.\nZASADA SUPERKOMPENSACJI mówi o tym, że po każdym treningu (uszkadzającym) mięsień staje się ciut silniejszy niż był do tego treningu.\nZASADA PROGRESJI OBCIĄŻENIA mówi o tym, że nie należy stać na każdym treningu w jednym miejscu. Należy poruszać się małymi kroczkami do przodu. Należy mięsień obciążać ciut bardziej niż na poprzednim treningu. Czasami zmiana obciążenia na większe a czasami większa ilość powtórzeń z tym samym obciążeniem powoduje, że obserwujemy progres.\nCzęsto fundament problemu nie polega na tym, że atleta nie rozumie powyższego. Sądzę, że wszyscy to rozumieją na poziomie własnej intuicji. Wiedzą, że trenują, aby być silniejszymi (to i jest progresja). Najczęściej problem jest dosyć banalny – prawie nikt nie prowadzi dziennika treningowego. Jak nie ma dziennika to i niewiadomo jakiemu stresowi poddawaliśmy organizm na treningach sprzed miesiąca, sprzed pół roku czy też roku. Bez statystyk trudno o prawdziwie efektywną periodyzację.\nZASTOPOWANIE PRZYROSTU U DOŚWIADCZONEGO ATLETY.\nNabór 5 kg, 10kg czy nawet 20 kg mięśni jest dostatecznie proste. Proste, jeśli realizuje się wszystkie podstawowe zasady Bodybuildingu. Sporą ilość mięśni możecie nabrać w przeciągu 1-2 lat (oczywiście zależy to od wieku, DNA i polityki hormonalnej organizmu + prawidłowego odżywiania i należycie dobranej metodyki treningowej). Oki…nabraliście kilogramów i tutaj zaczynają się schody. Problem polega na tym, że ciało przez ten czas globalnie przyzwyczaiło się do siłowego stresu. Z pewnością zwiększyliście obciążenie, ilość serii, ćwiczeń itp. Ale mimo wszystko to nie zmienia globalnej specyfikacji stresu. Pamiętajcie, aby rosły mięśnie trzeba zmieniać stres jakimi te mięśnie są poddawane. Czym dłużej trenujecie tym bardziej ciało przyzwyczajone jest do stresu. W oczach organizmu stres zmienia się w bardzo niewielkim stopniu. I wówczas następuje efekt PLATO, czyli – czarna dupa. Ciężaru roboczego nie da się zwiększać ciągle i bez końca. Super sety i jakieś super tricki sprawują się już słabiutko. Po prostu ciało przybliżyło się do swojego naturalnego sufitu i nie chce mu się już dalej rosnąć. Spytacie się – Dlaczego nie chce rosnąć ? To bardzo proste – z energetycznego punktu widzenia dalszy przyrost mięska nie przynosi ciału żadnej korzyści.\nCo robić w takiej sytuacji ? Wyjście jest tylko jedno – zrobić wszystko, aby ciało ponownie znalazło korzyść. Musicie je ZADZIWIĆ. Zapodajcie organizmowi tak niepospolity stres, aby nabranie tkanki mięśniowej ponownie stało się dla niego korzystne. Dlaczego ? Hm, wiem, ale nie powiem…\nNa tym etapie nawet doświadczeni atleci nie bardzo wiedzą co robić. Nie orientują się co należy zmienić w metodyce treningowej. Hm, wiem, ale nie powiem…No, trochę powiem.\nWiele trzeba zmienić. Mięśni stało się za dużo – teraz potrzebują WIĘCEJ ODPOCZYNKU i WIĘCEJ JEDZENIA….BARDZO DUŻO JEDZENIA ! Jeśli na początku przygody ze sportem siłowym do dziennych racji żywnościowych można było dodać zaledwie jedną/dwie porcje protein (i był przyrost) to na etapie dużego doświadczenia dobowa kaloryczność wzrasta do 7,000-10,000 kcal. To bardzo trudne do zrealizowania (tak fizycznie jak i psychicznie). Na etapie zaawansowanym jedzenie jest jak praca – czasami przygniata i ma się jej dość.\nKolejnym ważnym momentem są oczywiście TRENINGI.\nMięśnie odmawiają już przyrostu liniowego, dlatego trzeba je zmusić, aby robiły to nie liniowo. Inaczej mówiąc, obowiązkowo trzeba korzystać z MIKRO i MAKRO PERIODYZACJI ! Jednym słowem – Krok do tyłu i dwa kroki do przodu.\nNie można zapominać o FUNDAMENCIE, czyli – równomiernym rozwoju podtrzymujących mięśnie systemów. Duże mięśnie to nie tylko miofibryle (włókienka kurczliwe).\nDuże mięśnie do efektywnej i wydajnej pracy potrzebują:\n- DUŻO ENERGII (więcej mitochondriów, kreatyna, glikogen)\n- WYDAJNIEJSZEGO TRANSPORTU (tlen, substancje odżywcze, hormony)\n- MOCNIEJSZYCH KOŚCI I WIĄZADEŁ (muszą sprawić się z ciężarem)\n- BARDZIEJ WYDAJNEGO SYSTEMU SERCOWO KRWIONOŚNEGO\nNajczęściej kulturyści główny akcent stawiają na hipertrofię szybkokurczliwych włókien mięśniowych (mam na myśli trening). Zapominają przy tym o całym Bożym świecie (o mięśniach wolnokurczliwych). Jest im wszystko jedno. To tak, jakby przerobić małego fiata w samochód terenowy zapominając przy tym o zamianie kół lub jakby budować wielopiętrowy dom na fundamencie szopy. Do pewnego momentu dokonacie tych zmian. Ale tylko do pewnego. Następnie uderzycie głową w mur. Dlaczego ? A dlatego, że pozostałe funkcje waszego organizmu nie są gotowe do naboru mięśni.\nPrzede wszystkim należy zacząć trenować WOLNOKURCZLIWE WŁOKNA MIĘŚNIOWE (czerwone) oprócz jedynie SZYBKOKURCZLIWYCH WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH (białych). Takie postępowanie zbalansuje rozwój ciała. Muskulatura będzie rozwijała się naturalnie i równomiernie.\nRekomenduję, aby przeplatać treningi SIŁOWE z WYTRZYMAŁOŚCIOWYMI i SZYBKOŚCIOWYMI. W ramach periodyzacji musicie wykonywać pracę tak o dużej jak i o małej intensywności. Musicie włączyć do treningu tak statyczne jak i dynamiczne ćwiczenia. Biegajcie, aby trenować system sercowo krwionośni. Dodajcie więcej ćwiczeń izolowanych (bardziej koncentrują się na konkretnym mięśniu…ale, to nie jest rada dla początkujących). Jednym słowem – musicie ćwiczyć bardziej różnorodnie.\nW następnym artykule napiszę o trenowaniu WOLNOKURCZLIWYCH WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH. To będzie bardzo ważna dla was wiedza.\nJedna odpowiedź na Dlaczego nie rosną moje mięśnie ?\n~sex przez telefon mówi:\n18 września 2017 na 13:39


Marcova.pl - Digitalizacja czy deforestacja? Elektroniczne systemy zarządzania projektami. - Sky is not the limit.\nDigitalizacja czy deforestacja?\nElektroniczne systemy zarządzania projektami.\nDla wielu może być szokujące albo przynajmniej zastanawiające to zestawienie. Gdzie cyfryzacja, a gdzie wylesianie terenów? Jaki związek kryje się pomiędzy tak odległymi od siebie dziedzinami? Znowu i tym razem, rzeczy są ze sobą powiązane. Bardzo cienkimi nitkami, ale jednak tak.\nZ deforestacją mamy do czynienia za sprawą czynników naturalnych, pogodowych, klimatycznych, jak również - a może przede wszystkim - w wyniku niezrównoważonej gospodarki.\nZmniejszanie leśnych areałów dzieje się wskutek np. naturalnych kataklizmów, jak pożary, ale zwykle jest rezultatem antropopresji czyli nadmiernej eksploatacji lasów orazv zanieczyszczania środowiska. Prowadzić to może do poważnych zaburzeń obiegu wody, wywoływać powodzie bądź susze, powodować degeneracyjne zmiany rzeźby terenu pod wpływem osunięć gruntu i lawin błotnych.\nDeforestacji towarzyszy niszczenie naturalnych siedlisk licznych gatunków ssaków i ptaków, przez co zmniejsza się ich populacja, często aż do wymarcia. Choć człowiek stoi za wylesianiem, poszkodowani są również ludzie. Dla milionów osób las jest środowiskiem do życia (m.in. dla Pigmejów). Nie zapominajmy, że lasy nazywa się “Płucami Ziemi”, gdyż stanowią rezerwuar dla dwutlenku węgla, który przetwarzają na tlen.\nZ danych Global Forest Watch wynika, że w 2020 roku w strefie tropikalnej poddano wycince blisko 12,2 mln hektarów terenów leśnych, z czego ponad 1/3 to lasy pierwotne. Eksperci obliczyli, że w przypadku lasów pierwotnych emisja dwutlenku węgla związana z deforestacją wyniosła 2,64 miliardów ton, czyli tyle, ile by wyemitowało 570 milionów samochodów spalinowych przez rok.\nPamiętajmy też o eksploatacji lasów pod kątem produkcji papieru. Do wyprodukowania tony papieru potrzeba aż 17 drzew, które by osiągnąć odpowiednią do wycinki wielkość, muszą rosnąć około 8 lat.\nDigitalizacja i elektroniczny obieg dokumentów\nTu płynnie przechodzimy do drugiego zagadnienia, do digitalizacji. Wiele firm (w tym nasz partner, Enovatio) przekonująco namawia do odchodzenia od papierowego obiegu dokumentów na rzecz elektronicznego. Korzyści - jak się okazuje - jest dużo więcej niż tylko ochrona drzewostanu.\nElektroniczny obieg jest bezpieczniejszy, zapobiega wyciekowi poufnych danych, archiwizacja jest prostsza i nie wymaga dedykowanej przestrzeni w biurze jak to się działo w przypadku archiwów dokumentów papierowych.\n(Więcej w artykule: Upraszczamy świat)\nElektroniczne systemy zarządzania\nSzczególnie interesujące dla przedsiębiorców i ich pracowników (ekip wykonawczych, zespółów projektowych) są rozwiązania systemowe do nadzorowania projektów i budżetu.\nNa przykładzie systemu Enovatio przybliżymy benefity płynące z cyfrowych rozwiązań i elektronicznych systemów zarządzania projektami i budżetem.\nprosty i przejrzysty sposób licencjonowania\nkreator procesów do samodzielnego konfigurowania\nintegracja z innymi systemami (np. z księgowością)\ninstalacja w cloud lub na serwerach Klienta\nmożliwość wieloosobowej pracy zdalnej\nKlienci sięgają po systemowe rozwiązania najczęściej, gdy zauważają słabą skuteczność dotychczasowych procedur.\nKiedy “excel nie wystarcza”, gdy w projektach pojawia się chaos, komunikacja jest słaba, zaangażowanie zespołu niezadowalające, a praca mało efektywna z powodu niezrozumienia priorytetów wyznaczonych zadań. Dodatkowo kadra menedżerska wyraża potrzebę większej kontroli nad projektami, transparencję przebiegu prac i zgodności z założonym budżetem.\nTu jesteśmy blisko zagadnienia coraz ważniejszego w dzisiejszych czasach, które charakteryzują się znaczną dynamiką zmian. Chodzi o zarządzanie ryzykiem i możliwość szybkiego reagowania na nieplanowane zaburzenia w realizacji projektu zgodnie z budżetem.\nElektroniczne systemy zarządzania projektami umożliwiają takie monitorowanie przebiegu prac, przez co dają kadrze menedżerskiej szansę reagowania na problemy we właściwym czasie, kiedy nie jest ‘za późno’.\nJak wygląda elektroniczne zarządzanie\nPokażemy to w kilku prostych krokach:\nwybieramy osoby i przydzielamy zadania; rozpoczyna się komunikacja członków zespołu i kadry zarządzającej wewnątrz systemu; uruchamiane są alerty i powiadomienia\nokreślamy zakres odpowiedzialności pracowników; udostępniony zostaje podgląd do monitorowania postępu prac przez przełożonych\nwyznaczamy ramy czasowe projektu, podział na etapy od startu do finiszu; włączenie narzędzia do kontroli statusu prac - terminowości wykonywania zadań (diagram Gantta)\nwskazujemy priorytety, kategorie “zadań” i “pod-zadań”\nkorzystamy na bieżąco z dokumentacji, na poziomie projektu i pojedynczego zadania; archiwizacja z łatwym dostępem do różnych wersji powstających w trakcie realizacji\nwprowadzamy do systemu informacje budżetowe; pozwala to na sprawną kontrolę zamówień i faktur, czy realizacja jest zgodna ze wstępnymi założeniami budżetowymi i czy wymagana jest np. ich korekta\nmonitorujemy sprawozdania i raporty projektowe; mamy szybki wgląd w aktualne rezultaty prac poszczególnych osób zaangażowanych w projekt, od początku do samego końca projektu\nW najprostszych słowach, elektroniczny system zarządzania projektami pozwala wprowadzić do procesu ład i porządek. Jasne jest, kto za co jest odpowiedzialny, i czy prace posuwają się w zgodzie z harmonogramem oraz budżetem.\nSystem łatwo zintegrować z systemem księgowym dla lepszej kontroli finansów.\nMożemy stwierdzić, że korzyści z systemu czerpią zarówno wykonawcy jak i kadra zarządzająca.\ndostaje przejrzyste i intuicyjne w obsłudze narzędzie do komunikacji wewnętrznej – jeden scentralizowany system\nma usprawnione planowanie i rozliczanie etapów prac\npoprawia swoją efektywność (m.in. alerty i przypomnienia)\nkorzysta z jednego kanału informacyjnego do współpracy wielu osób przy projekcie\nma gromadzone informacje o projekcie w dedykowanych archiwach w systemie\nma przejrzysty obraz postępu prac, rzeczywisty status projektu i budżet\nma wgląd w zbiory danych, co ułatwia prowadzenie projektu i procesy decyzyjne w jego trakcie\nposiada zdalny dostęp do dokumentacji projektu niezależnie od aktualnego miejsca przebywania ani od pory (np. będąc w podróży)\nuzyskuje większy wpływ na rentowność I optymalizację wydatków\nkorzysta z automatyzacji wielu czynności, np. przeliczników ilości godzin dotyczących zasobów osobowych i materialnych oraz automatycznych powiadomień wysyłanych do pracowników\nmonitoruje zadania np. przy użyciu procentowych wskaźników umieszczanych obok rzeczy do wykonania\nkontroluje ewentualne ryzyko opóźnień i niedoszacowanie budżetu\nNa koniec zadajmy sobie dwa pytania.\nCzy wyobrażamy sobie dzisiaj realizację skomplikowanego projektu w oparciu o papierowy obieg dokumentów i wielokanałową komunikację z zespołem wykonawczym?\nCzy przy rozproszonym raportowaniu da się prowadzić projekt według założeń budżetowych i efektywnie monitorować rzeczywisty status prac?\nOdpowiedź brzmi: Raczej nie. To się wydaje niemożliwe, niepotrzebne i nazwijmy po imieniu: ‘przestarzałe’. Poza tym, przecież szkoda papieru!\nDlatego, konkludując, po pierwsze powiedzmy ‘Nie’ chaotycznej deforestacji, która poważnie zagraża Ziemi i wszelkim jej formom życia.\nPo drugie zdecydujmy się na optymistyczne ‘Tak’ dla digitalizacji, która usprawnia procesy w instytucjach, strukturalizuje działania dając obietnicę większego komfortu, jakości i porządku.\nUpraszczanie życia w biznesie ma swoją cenę, profesjonalne systemy zarządzania projektami nie są z reguły darmowe\n( uwaga! demo od Enovatio dostępne za darmo >>> www.enovatio.com/formularz-kontaktowy ),\nale korzyści są ogromne, a nakłady zwracają się szybko, zwłaszcza w dobie pracy zdalnej i hybrydowej.