Suplementacja diety jako wsparcie terapii otyłości - Food Forum – czasopismo eksperckie o zdrowym odżywianiu\nSuplementacja diety jako wsparcie terapii otyłości\nPodstawową metodę leczenia otyłości stanowi dieta ubogoenergetyczna skojarzona ze wzmożoną aktywnością fizyczną. Niestety, osiągnięcie zamierzonych efektów przy pomocy zmian stylu życia często jest trudne.\nDlatego też osoby otyłe chętnie sięgają po suplementy diety wspomagające redukcję masy ciała. I tak na liście 20 najczęściej kupowanych przez Amerykanów suplementów diety znajdują się także wspierające terapię otyłości.\nNajczęściej w skład suplementów dla otyłych wchodzą produkty roślinne, błonnik, witaminy, składniki mineralne i kofeina. Suplementy diety sprzyjające redukcji masy ciała występują w postaci tabletek, kapsułek, płynów, proszku do rozpuszczania w wodzie i batonów.\nOczekiwania otyłych w odniesieniu do suplementów diety są następujące: zmniejszyć apetyt, zmniejszyć ilość tłuszczu w ciele, szczególnie tłuszczu wewnątrz jamy brzusznej, zredukować masę ciała, zwiększyć termogenezę (utrata ciepła z organizmu), uzupełnić dietę w składniki odżywcze, kontrolować parametry metaboliczne.\nWażne jest, aby przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów diety wiedzieć, jakie jest działanie poszczególnych składników zawartych w produkcie. Szczególnie jest to istotne dla pacjentów otyłych cierpiących z powodu nadciśnienia tętniczego krwi, cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych, a także chorób wątroby.\nSuplementy diety o działaniu uniwersalnym w aspekcie wyrównywania niedoborów składników odżywczych\nNajczęściej w trakcie kuracji odchudzającej istnieje konieczność uzupełnienia diety w tiaminę, niacynę, pirydoksynę, żelazo, mangan, wapń, potas, cynk. Istotne znaczenie ma właściwy wybór suplementu w indywidualnych przypadkach.\nBłonnik zarówno rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny jest pożądanym składnikiem suplementów diety wspomagających redukcję masę ciała.\nNiskie spożycie błonnika sprzyja lipogenezie i powstawaniu otyłości. Błonnik opóźnia opróżnianie żołądka, utrudnia wchłanianie glukozy i cholesterolu w jelicie, obniża poposiłkową glikemię i insulinemię, zwiększa uczucie sytości.\nWyniki badań klinicznych dotyczące wpływu błonnika na redukcję masy ciała nie są jednoznaczne. Tylko w niektórych obserwacjach wykazano, że błonnik rozpuszczalny sprzyja redukcji masy ciała.\nPonadto błonnik rozpuszczalny ma działanie prebiotyczne, tworząc sprzyjające środowisko do kolonizacji jelit prawidłową florą bakteryjną. Podkreślić należy, że im niższy poziom energetyczny diety, tym bardziej wskazane jest uzupełnianie diety w ten składnik (dieta 1000 kcal dostarcza tylko 14 g/d. błonnika, dieta 1200 kcal dostarcza 19 g/d., a nieracjonalna dieta Mayo tylko 5 g/d. błonnika). Dieta niskoenergetyczna nie powinna dostarczać błonnika mniej niż 25–30 g/d.\nPomimo że nie we wszystkich pracach udowodniono wpływ błonnika na redukcję masy ciała, stanowi on ważny składnik suplementów diety przeznaczonych dla otyłych, a to dlatego, że wykazuje szereg korzyści metaboliczych, również u otyłych.\nWybrane przykłady suplementów diety zaliczanych do wspomagających redukcję masy ciała\nIstnieją badania, w których wykazano, że chrom trójwartościowy potęguje działanie insuliny, zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, zmniejsza apetyt, przyspiesza podstawową przemianę materii. Również wykazano, że zwiększa ilość beztłuszczowej masy ciała i ułatwia utratę tłuszczu. Najczęściej suplementy diety zawierają chrom trójwartościowy w postaci pikolinianu chromu lub drożdży piwowarskich wzbogaconych w chrom.\nChrom trójwartościowy zawarty w suplementach diety jest dobrze tolerowany, jego nadmiar jest wydalany z moczem. Rzadko zdarzają się działania niepożądane w postaci luźnych stolców, zawrotów i bólu głowy.\nZwiększone wydalanie chromu z moczem obserwuje się w cukrzycy, długotrwałych stanach gorączkowych, a także u osób o dużej aktywności fizycznej. Najczęściej niedobory chromu stwierdza się u osób w wieku podeszłym, z upośledzoną tolerancją glukozy, z cukrzycą typu 2 i u kobiet, które wielokrotnie rodziły.\nZ racji wymienionych działań chrom trójwartościowy znajduje zastosowanie wspomagające terapię otyłości.\nJednocześnie podkreślić trzeba, że nie należy mylić chromu trójwartościowego z chromem sześciowartościowym, który wdychany może być toksyczny.\nKofeina (pochodząca także z guarany, orzeszków koli, herbaty Yerba Mate i innych produktów roślinnych)\nKofeina jest metyloksantyną, która stymuluje centralny układ nerwowy, przyspiesza czynność serca, działa moczopędnie, zwiększa perystaltykę przewodu pokarmowego, przyspiesza utratę tłuszczu, a także zwiększa termogenezę w zależności od przyjętej dawki. Codzienne zwyczajowe picie kawy nie daje tego efektu. Kofeina obecna jest jako składnik w licznych suplementach wspomagających redukcję masy ciała.\nObjawy niepożądane: tachykardia, nadciśnienie tętnicze krwi, zaburzenia snu, nerwowość, zawroty głowy.\nTrzeba pamiętać, że kofeina wchodzi w interakcję z różnymi składnikami suplementów diety. Szczególnie istotne jest potęgowanie działania kofeiny w przypadku suplementów zawierających także ekstrakty z gorzkiej pomarańczy.\nZnaczenie karnityny jako substancji wspomagającej redukcję masy ciała nie jest jednoznaczne.\nKarnityna przyspiesza oksydację kwasów tłuszczowych w mitochondriach. Wpływ na redukcję masy ciała wykazano tylko w niektórych badaniach. Objawy uboczne występują bardzo rzadko w postaci bólów brzucha, nudności i wymiotów.\nZnaczenie karnityny w diecie zdrowych młodych osób o dużej aktywności fizycznej jest odrębnym zagadnieniem i nie można jego porównywać z działaniem tego składnika u osób otyłych o małej aktywności fizycznej.\nEkstrakty z gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium) zyskały na popularności, gdy z rynku w 2004 r. wycofano Efedrę, wówczas popularny suplement diety wspomagający redukcję masy ciała. Decyzję podjęła organizacja FDA (Food and Drug Administration) w następstwie doniesień o występowaniu poważnych objawów niepożądanych u osób przyjmujących Efedrę (wzrost ciśnienia tętniczego krwi, powstawanie zaburzeń rytmu serca, zaburzenia psychiczne i pamięci, nasilanie objawów migreny i pogorszenie przebiegu jaskry). Ponadto suplementy diety przyjmowane przez osoby z anoreksją maskują objawy hipotonii i bradykardii. W czasie stosowania Efedry stwierdzono nawet pojedyncze przypadki zgonów. Główny aktywny składnik ekstraktu z gorzkiej pomarańczy to synefryna. EFSA (Europejska Agencja ds. Bezpieczeństwa Żywności) ustaliła, że dzienna dawka synefryny nie powinna przekraczać 20 mg.\nDość liczne prace dotyczące efektów stosowania ekstraktów z gorzkiej pomarańczy wskazują na jej większą skuteczność w redukcji masy ciała w porównaniu z placebo. Podkreślić należy, że znakomita większość tych prac dotyczy młodych, zdrowych osób. Natomiast osoby otyłe zwykle mają szereg chorób towarzyszących, m.in. choroby układu sercowo-naczyniowego i jaskrę. W tych przypadkach ryzyko wystąpienia objawów niepożądanych wzrasta. Trzeba ponadto pamiętać, że ekstrakty z gorzkiej pomarańczy wchodzą w interakcję z niektórymi lekami, np. sertralina, statyny i agoniści serotoniny.\nSuplementy diety dla pacjentów po operacjach bariatrycznych\nOdrębne zagadnienie stanowi stosowanie suplementów diety przez pacjentów po operacjach bariatrycznych. W tym przypadku przede wszystkim chodzi o uzupełnienie niedoborów składników odżywczych.\nCoraz więcej pacjentów, głównie z otyłością olbrzymią, ma wykonywane operacje bariatryczne. W każdym indywidualnym przypadku zastosowana zostaje jedna z dostępnych procedur operacyjnych. W wyniku przeprowadzonego zabiegu operacyjnego drastycznie zmniejsza się ilość przyjmowanego pożywienia, co powoduje różnorodne niedobory składników odżywczych. Dodatkowo ten stan pogłębiają sporadycznie występujące nudności, wymioty i biegunki. Dotychczas wykazano, że po operacjach bariatrycznych głównie występuje deficyt następujących składników odżywczych: witamina B12, B1, foliany, wit. C, A, D i K, a także deficyt składników mineralnych, takich jak żelazo, selen, cynk, miedź.\nTrzeba pamiętać, że w wielu przypadkach zachodzi potrzeba stosowania dużych dawek wymienionych składników odżywczych, które można otrzymać wyłącznie na receptę.\nSzczególny problem stanowi suplementacja diety w składniki odżywcze kobiet ciężarnych, które w przeszłości poddały się operacji bariatrycznej. W tym przypadku niedobory składników odżywczych grożą ciężką anemią, niską wagą urodzeniową, a także mogą występować nieprawidłowości w rozwoju płodu. Szczególnie niebezpieczne dla tych kobiet jest deficyt żelaza, witaminy B12, folianów, witaminy A i K.\nPacjenci po operacjach bariatrycznych muszą być poddawani systematycznej kontroli poziomu składników odżywczych w surowicy krwi.\nPodkreślić należy, że niedobory składników odżywczych zarówno mikro-, jak i makroskładników zależą od rodzaju wykonanego zabiegu operacyjnego. Dlatego też suplementacja diety tymi składnikami powinna być ustalana indywidualnie z uwzględnieniem aktualnego stanu zdrowia, a także rodzaju wykonanej operacji.\nDeficyt witamin rozpuszczalnych w wodzie najczęściej skutkuje objawami anemii i zaburzeniami neurologicznymi. Szczególnie występują one po zabiegach powodujących upośledzenie wchłaniania w przewodzie pokarmowym. Niedobór witaminy B12 skutkuje powstawaniem anemii makrocytarnej, leukopenii, zapaleniem dziąseł i języka, a tak...\ndr n. med.; Katedra Dietetyki, Wyższa Szkoła Rehabilitacji w Warszawie, wykładowca akademicki, autorka i współautorka prac naukowych, rozdziałów w monografiach oraz prac popularno-naukowych na temat otyłości


Ślub i wesele w plenerze zyskują na popularności! – Commplace – biuro prasowe\nŚlub na łonie natury gwarantuje wspaniałe tło i atmosferę. Nadal zastanawiasz się, czy to dobre rozwiązanie? Oto 7 powodów, dla których ślub w plenerze to świetny wybór.\nTrudno oprzeć się pięknu plenerów ślubnych. Kiedy jesteś na zewnątrz, słyszysz śpiewające ptaki, widzisz bujną zieleń, zapierające dech w piersiach krajobrazy… Takie detale sprawiają, że ten dzień nabierze dodatkowej magii.\n2. Otrzymasz wspaniałe zdjęcia.\nDla wielu par kluczowym powodem, dla którego decydują się na ślub w plenerze jest możliwość stworzenia wyjątkowych albumów ślubnych. Dzięki naturalnemu oświetleniu fotograf ślubny nie będzie musiał używać lampy błyskowej, HDR ani sztucznego oświetlenia, by uzyskać świetnie wyglądające zdjęcia.\n3. Ślub i wesele – potrzebujesz więcej miejsca? Nie ma problemu!\nW przypadku ślubu w plenerze zorganizowanie dodatkowej przestrzeni nie stanowi problemu. Ślub i wesele w plenerze pozwalają zaszaleć z liczbą gości, ponieważ znikają ograniczenia związane z powierzchnią lokalową.\n4. Mniej dekoracji.\nDecydując się na ślub i wesele w plenerze nie potrzebujesz dużo dekoracji, ponieważ naturalne piękno i malownicze widoki dodają całości uroku. Żadna ilość kompozycji kwiatowych nie może dorównać pięknu kwitnących wiosennych kwiatów, a żadna liczba balonów nie może się równać z elegancją otwartego błękitnego nieba nad lokalem.\n5. Mniej kosztowne.\nJest szansa, że organizator zajmie się wszystkim, od przenoszenia namiotów, ustawiania miejsca i cateringu. – Całą uroczystość przygotowuje nasz zespół doradców ślubnych według indywidualnych potrzeb i marzeń każdej Młodej Pary. To Młoda Para wybiera potrawy z listy 300 proponowanych dań.\nRealizujemy nawet najbardziej szalone weselne pomysły. Czy wesele jest w stylu retro, disco polo, biesiadne, dla Harleyowców lub dla Młodej Pary z Andaluzji – zawsze z największym entuzjazmem podchodzimy do organizacji uroczystości – mówi Joanna Hoc-Kopiej reprezentująca Dwór Korona Karkonoszy.\n6. Wybierz idealną atmosferę i moment.\nNiezależnie od tego, czy chcesz powiedzieć „tak” w słońcu, o zachodzie słońca czy przy blasku księżyca zawsze możesz znaleźć odpowiedni moment na ślubie w plenerze. Wystarczy stworzyć swoją wymarzoną wizję i skonsultować z doradcą weselnym.\n7. Nieograniczone możliwości dotyczące wyboru miejsca.\nJeśli chodzi o wesele w plenerze to… cały świat należy do Ciebie! Możesz wybrać dowolną lokalizację, jeśli tylko dysponujesz odpowiednim budżetem (i jest to dozwolone). Może to być lokalizacja, która ma szczególne znaczenie dla was obojga. Egzotyczna wyspa, plaża, albo łąka z widokiem na Karkonosze…


Bonprix Today Endo\nBonprix jest Domem Sprzedaży Wysyłkowej, wchodzącym w skład największego koncernu tego typu na świecie, OTTO Versand z Hamburga. Działalność swoją prowadzi w kilkudziesięciu państwach. W Polsce sklep jest obecny od 1991 roku – firma za pośrednictwem Internetu, sprzedaje swoje produkty w 24 krajach europejskich w tym m.in. na terenie Polski, Czech, Ukrainy, Słowacji, Rumunii i Węgier, które zostały przez nas zaprojektowane i wdrożone od podstaw.\nNowa platforma bonprix miała umożliwić wdrażanie i rozwijanie nowych funkcji serwisu, jego rozbudowę i poszerzanie oferty sklepowej. Integracja z Digistyle – centralnym systemem do zarządzania produktami, miała zautomatyzować wprowadzanie nowych produktów do oferty internetowej, oraz dostarczać o nich więcej informacji, wysokiej jakości, użytkownikom sklepu.\nPlatforma bonprix wymagała przeprojektowania i refaktoryzacji kodu. Opracowaliśmy i konsultowaliśmy z klientem rozwiązania, które będą zarówno dostosowane do standardów OTTO i innych zagranicznych serwisów Bonprix, a jednocześnie nie zamykaliśmy sobie drogi do wprowadzania kolejnych rozbudowanych integracji i nowych funkcjonalności.\nOpracowaliśmy wspólnie z klientem wizję i prototyp zupełnie nowej platformy. Projekt uwzględniał również migracją danych, nasze checklisty projektowe uwzględniały m.in. zaprojektowanie nowych widoków serwisu, przygotowanie tłumaczeń dla serwisu, tekstów przyjaznych SEO, opracowanie metod migracji aktualnej bazy produktowej i kategorii na nowy silnik sklepu i wiele innych.\nPodczas projektowania rozwiązań zrezygnowaliśmy z tworzenia makiet na rzecz interaktywnych gotowych widoków html i na nich nanosiliśmy wszelkie modyfikacje. Gotowe i dostosowane widoki dla nowej platformy omawialiśmy wspólnie z klientem, doradzaliśmy rozwiązania, słuchaliśmy propozycji ze strony klienta. Mieliśmy szereg możliwości i dobry czas na poprawienie usability sklepu. Opracowanie przez grupę OTTO i niemiecki oddział bonprix rozwiązania potwierdzone były licznymi badaniami zachowań użytkowników i ich postrzegania, nawigacji po sklepie – mogliśmy liczyć na sprawdzone rozwiązania.\nSporym wyzwaniem było opracowanie dobrego i wydajnego sposobu na przekierowanie ruchu kierowanego do serwisu z odnośników do poszczególnych stron serwisu bonprix. Stworzyliśmy mapowania dla URL-i prowadzących do serwisu bonprix – przekierowaliśmy krążące po sieci odnośniki zarówno do kategorii sklepu bez dodatkowych parametrów, jak i te z wybranymi filtrami lub trackingiem.\nPo kolei migrowaliśmy i wdrażaliśmy produkcyjnie wszystkie kraje grupy polskiej. Światło dzienne jako pierwszy ujrzał sklep polski. Prace migracyjne i etap wdrożeniowy rozpoczynaliśmy w okolicach godziny 23:00 kiedy ruch do serwisu stanowczo maleje. Ograniczyliśmy dostęp do sklepu, aby o godzinie 7:00 rano zaprezentować użytkownikom zupełnie nową platformę e-commerce.\nNa bieżąco obserwowaliśmy reakcje naszych użytkowników – na facebookow’ym fanpage bonprix pojawiały się pierwsze komentarze dotyczące nowej platformy – ryzyko było bardzo wysokie. Platforma dostarczała zupełnie nowych funkcjonalności i wymagała od klientów włożenia wysiłku w naukę korzystania z nowego serwisu. Nie wszyscy byli zachwyceni zmianami – byliśmy tego świadomi. Zakończyliśmy migrację wszystkich serwisów na nową platformę w lipcu 2013 roku. Od tamtego czasu zajmujemy się obsługą po-wdrożeniową, support’em oraz implementowaniem nowych funkcjonalności w serwisach.\nJeżeli jesteś zainteresowany podobnym projektem chętnie spotkamy się na kawę i dobre ciastko


Smartfon Black Shark 2 do gier i nie tylko | Start E-commerce\nprzez monika 2 miesiące temu\nSmartfon Black Shark 2 do gier i nie tylko\nDobrych smartfonów aktualnie na rynku jest bardzo dużo. Jeżeli ktoś ma pieniądze, to na pewno coś dla siebie znajdzie. Problem pojawia się wtedy, kiedy ktoś właśnie pod kątem finansów jest ograniczony i pomimo iż szuka naprawdę mocnego urządzenia, nie może przeznaczyć na ten cel, powiedzmy 3000 zł. Co wtedy? Z pomocą śpieszy Xiaomi.\nBlack Shark 2 – kilka podstawowych parametrów\nPremiera smartfonu Xiaomi Black Shark 2 miała miejsce w 2019 roku. Jest to urządzenie, które pracuje pod kontrolą Androida 9 Pie. Wyposażony w 6.39-calowy wyświetlacz o rozdzielczości 2340 x 1080 pikseli i matrycy AMOLED, posiada ośmiordzeniowy procesor Qualcomm Snapdragon 855 oraz układ graficzny Adreno 640. Smartfon ma także 12 GB pamięci RAM i maksymalnie aż 256 GB pamięci wewnętrznej. Nie obsługuje jednak kart microSD. Telefon został wyposażony w aparat główny – 48 Mpix, f/1,75 oraz 12 Mpix, teleobiektyw f/2,2 2-krotny zoom. Aparat przedni ma z kolei 20 Mpix, f/2,0. Black Shark 2 posiada też czytnik linii papilarnych oraz baterię o pojemności 4000 mAh.\nPod względem specyfikacji smartfon ten jest całkiem atrakcyjnym urządzeniem. Warto też kilka słów wspomnieć o jego wyglądzie. Black Shark 2 wyróżnia się nowocześnie zaprojektowaną obudową, typowo gamingowym designem. Obudowa została wykończona ciekawym wzorem, który świetnie się prezentuje i niezwykle nowocześnie wygląda.\nDobry smartfon do gier\nTrzeba koniecznie podkreślić, że w oprogramowaniu tego nowoczesnego smartfonu został zaszyty gaminowy silnik, na którym bazuje szereg bardzo przydatnych funkcji. Zaliczyć do nich można inteligentne zarządzanie wydajnością CPU i GPU, inteligentne zarządzanie szybkością ładowania, a także inteligentne wykrywanie scen w grach. Kolejne funkcje zastosowane w tym modelu to inteligentne zarządzanie efektami świetlnymi, inteligentne zarządzanie wibracjami w grach oraz inteligentne zarządzanie łącznością bezprzewodową. Dla graczy producent przygotował tu dedykowany tryb gaminowy z funkcją Shark Moments. Ponadto proponuje nową przystawkę o nazwie Game Pad 3.0, która została wyposażona w system chłodzenia z wentylatorem, szybko obniżającym temperaturę telefonu.\nDo czego jeszcze można wykorzystać ten model?\nBiorąc pod uwagę to, że smartfon Xiaomi Black Shark 2 jest idealnym urządzeniem dla graczy, można wykorzystać je także do wielu innych czynności. Korzystanie z Internetu i aplikacji jest w tym wypadku standardem. Smartfon może być stosowany do kontaktowania się i to na wszystkie możliwe sposoby. Ładny wygląd telefonu sprawia, że urządzenie to staje się automatycznie modnym i stylowym gadżetem mającym korzystny wpływ na wizerunek posiadacza czy użytkownika. Telefony Xiaomi cieszą się dziś dużym zainteresowaniem i są dostępne od ręki w wielu polskich sklepach, w tym w sklepach działających online. Wysyłane są z polskich magazynów, więc na dostawę nie trzeba długo czekać. Black Shark 2 to jeden z najdroższych smartfonów w ofercie Xiaomi. Kosztuje blisko 2000 zł i model ten jak najbardziej jest wart swej ceny.\nTagi: idealne urządzenie dla graczy, ładny wygląd telefonu\nOrganizacja bankietów Warszawa – centrum konferencyjne\nJak duży apartament wybrać – segmenty Warszawa?


Kino Szkoła » Planet Cinema Oświęcim\nStrona głównaSzkołyKino Szkoła\nSzanowni Nauczyciele, Wychowawcy, Pedagodzy, Rodzice!\nZapraszamy do VII edycji programu - rok szkolny 2018/2019.\nZawartość merytoryczna powstała na bazie podstawy programowej nauczania przedmiotów: j. polski, wiedza o społeczeństwie, historia, etyka, wychowa- nie do życia w rodzinie oraz szkolnych programów wychowawczo-profilaktycz- nych i jest opracowana przez RADĘ PROGRAMOWĄ, w skład której wchodzą nauczyciele, wykładowcy akademiccy, edukatorzy, psycholodzy, psychotera- peuci i filmoznawcy.\nNa stronie www.kinoszkola.pl zamieszczone są pressbooki do wszystkich filmów prezentowanych w tegorocznej edycji "KinoSzkoły".\nPrzed każdymi zajęciami filmowymi, Nauczyciele otrzymają scenariusze lekcji, z których będą mogli skorzystać w praktyce dydaktycznej.\nZawartość merytoryczna programu KinoSzkoła sprawdzona jest przez specjalistów z Centralnego Gabinetu Edukacji Filmowej w Łodzi.\nDodatkowo program ten jest:\nobjęty partonatem OŚRODKA ROZWUJU EDUKACJI\nobjęty patronatem POLSKIEGO INSTYTUTU SZTUKI FILMOWEJ\nobjęty patronatem merytorycznym INSTYTUTU NAUK O KULTURZE I STUDIÓW INTERDYSCYPLINARNYCH UNIWERSYTETU ŚLĄSKIEGO\nrekomendowany przez CENTRALNY GABINET SZTUKI FILMOWEJ W ŁODZI.\nProgram "KinoSzkoła" należy do "Koalicji dla Edukacji Filmowej"\nWystarczy pobrać Kartę zgłoszeniową, wypełnić, podpisać i przekazać Koordynatorowi kina w Państwa mieście.\nDopasowane są do Państwa potrzeb. Każdy przystępujący do programu nauczyciel wypełnia kartę zgłoszeniową, na podstawie której organizatorzy tworzą grafik zajęć.\nCena pojedynczego spotkania : 11zł\nKARNET NA 5 SPOTKAŃ – 37 ZŁ/os.\nKARNET NA 7 SPOTKAŃ – 47 ZŁ/os.\nKARNET NA 9 SPOTKAŃ – 60 ZŁ/os.\nPowyższy cennik nie dotyczy zajęć dla Nauczycieli i Warsztatów Młodego Filmowca „Kręcimy!”.\nZgodność z podstawą programową (nauczania przedmiotów: j. polski, wiedza o kulturze, wiedza o społeczeństwie, etyka, wychowanie do życia w rodzinie) jest potwierdzona Certyfikatem Filmoteki Narodowej.\nTel. 501 435 238\nRealizatorzy programu starają się o dofinansowanie z:


2003 - Zarządzenia Wójta Gminy - Prawo lokalne - MENU PRZEDMIOTOWE - Urząd Gminy Łanięta\nWYKAZ ZARZĄDZEŃ WÓJTA GMINY ŁANIĘTA - 2003 ROK\n1. Nr 1/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 8 stycznia 2003 roku w sprawie wprowadzenia zmian w projekcie uchwały budżetowej na 2003 rok.\n2. Nr 3/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 15 stycznia 2003 roku w sprawie przeprowadzenia wyborów sołtysów oraz rad sołeckich na terenie gminy Łanięta.\n3. Nr 4/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 18 marca 2003 roku w sprawie przyjęcia rocznego sprawozdania z wykonania budżetu gminy Łanięta za 2002 rok.\n4. Nr 5/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 28 marca 2003 roku w sprawie układu wykonawczego budżetu Gminy Łanięta za rok 2003.\n5. Nr 6/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 31 marca 2003 roku w sprawie dokonania zmian w budżecie gminy na 2003 rok.\n6. Nr 7/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 12 maja 2003 roku w sprawie układu wykonawczego Uchwały Rady Gminy Łanięta Nr VI/31/03 z dnia 28 kwietnia 2003 roku w sprawie zmian w budżecie Gminy w roku 2003.\n7. Nr 8/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 20 maja 2003 roku w sprawie powołania obwodowych komisji do spraw referendum w referendum ogólnokrajowym w sprawie wyrażenia zgody na ratyfikację Traktatu dotyczącego przystąpienia Rzeczypospolitej Polskiej do Unii Europejskiej, w którym głosowanie zostanie przeprowadzone w dniach 7 i 8 czerwca 2003 r.\n8. Nr 9/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 30 czerwca 2003 roku w sprawie układu wykonawczego Uchwały Rady Gminy Łanięta Nr VIII/45/03 z dnia 27 czerwca 2003 roku w sprawie zmian w budżecie Gminy Łanięta w roku 2003.\n9. Nr 10/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 5 lipca 2003 roku w sprawie powołania Obwodowej Komisji Wyborczej w Suchodębiu w celu przeprowadzenia wyborów uzupełniających do Rady Gminy w Łaniętach zarządzonych na dzień 27 lipca 2003 roku.\n10. Nr 11/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 30 czerwca 2003 roku w sprawie powołania Komisji odbioru końcowego i przekazania do eksploatacji inwestycji p.n. "Budowa oczyszczalni ścieków wraz z kanalizacją w miejscowości Łanięta".\n11. Nr 12/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 16 lipca 2003 roku w sprawie powołania gminnej komisji d/s. szacowania szkód w gospodarstwach rolnych spowodowanych klęską żywiołową i opiniowania Wniosków kredytowych przeznaczonych na likwidację skutków tych klęsk na teranie gminy Łanięta.\n12. Nr 13/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 30 lipca 2003 roku w sprawie przyjęcia sprawozdania z realizacji budżetu Gminy łanięta za okres I półrocza roku 2003.\n13. Nr 14/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 29 sierpnia 2003 roku w sprawie powołania Komisji do przeprowadzenia przetargu na sprzedaż sprzętu przyjętego przez gminę od likwidowanej Spółdzielni Kółek Rolniczych w Łaniętach wraz z ustaleniem regulaminu jego przeprowadzenia.\n14. Nr 15/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 9 września 2003 roku w sprawie układu wykonawczego Uchwały Rady Gminy Łanięta Nr IX/50/03 z dnia 20 sierpnia 2003 roku w sprawie zmian w budżecie Gminy w roku 2003.\n15. Nr 16/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 16 września 2003 roku w sprawie układu wykonawczego Uchwały Rady Gminy Łanięta Nr X/54/03 z dnia 12 września 2003 roku w sprawie zmian w budżecie Gminy w roku 2003.\n16. Nr 17/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 29 września 2003 roku w spawie dokonania zmian w budżecie gminy Łanięta w 2003 roku.\n17. Nr 18/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 30 września 2003 roku w sprawie dokonania zmian w budżecie gminy na 2003 r.\n18. Nr 19/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 30 września 2003 roku w sprawie utworzenia Gminnego Zespołu Reagowania.\n19. Nr 20/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 14 października 2003 roku w sprawie układu wykonawczego Uchwały Rady Gminy Łanięta Nr XI/57/03 z dnia 14 października 2003 roku w sprawie zmian w budżecie Gminy w roku 2003.\n20. Nr 21/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 24 października 2003 roku w sprawie organizacji zarządzenia kryzysowego na terenie Gminy Łanięta oraz obiegu informacji o zagrożenia kryzysowych.\n21. Nr 22/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 27 października 2003 roku w sprawie określenia podstawowych parametrów przyjętych do pracy nad budżetem gminy na rok 2004.\n22. Nr 22a/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 27 października 2003 roku w sprawie opracowania materiałów planistycznych do uchwalenia budżetu gminy Łanięta na rok 2004.\n23. Nr 23/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 8 grudnia 2003 roku w sprawie układu wykonawczego Uchwały Rady Gminy Łanięta Nr XII/73/03 z dnia 28 kwietnia 2003 roku w sprawie zmian w budżecie Gminy w roku 2003.\n24. Nr 24/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 15 grudnia 2003 roku w sprawie przedłożenia projektu budżetu gminy Łanięta na 2004 rok.\n25. Nr 25/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 11 grudnia 2003 roku w sprawie powołania Komisji Przetargowej do przeprowadzenia przetargu w trybie procedury uproszczonej.\n26. Nr 26/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 11 grudnia 2003 roku w sprawie powołania Komisji Przetargowej do przeprowadzenia przetargu w trybie procedury uproszczonej.\n27. Nr 27/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 16 grudnia 2003 roku w sprawie przeprowadzenia inwentaryzacji.\n28. Nr 28/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 27 grudnia 2003 roku w sprawie przyjęcia "Regulaminu organizacyjnego Urzędu Gminy Łanięta".\n29. Nr 29/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 31 grudnia 2003 roku w sprawie układu wykonawczego Uchwały Rady Gminy Łanięta Nr XIII/74/03 z dnia 30 grudnia 2003 roku w sprawie zmian w budżecie Gminy w roku 2003.\n30. Nr 30/03 Wójta Gminy Łanięta z dnia 31 grudnia 2003 roku w sprawie dokonania zmian w budżecie gminy Łanięta w 2003 roku.\nData udostępnienia w BIP: 2020-01-14 08:45:16\nData ostatniej aktualizacji: 2020-01-14 11:47:10\n[Liczba odsłon: 824043]


W programie "Moda na rodzinę" red. Ewa Pietrak i rzecznika STS Izabela Karska rozmawiały o tym, jak rozpoznać, że dziecko może mieć problem z oglądaniem pornografii.\n24 miliony stron internetowych zawiera treść pornograficzne, a z obserwacji badaczy wynika, że coraz młodsze dzieci są narażone na kontakt z niewłaściwymi dla nich treściami.\n"Prawie 90 proc. dzieci i młodzieży uważa, że dostęp do pornografii jest zbyt łatwy".\nRola rodziców w przekazaniu dzieciom wiedzy o zagrożeniach i aktywna ochrona, poprzez wykorzystanie nowoczesnej technologii to temat, który podjęto w rozmowie. W programie pojawiły się także wskazówki, pomocne przy przeprowadzeniu z dzieckiem rozmowy na temat konsekwencji oglądania pornografii.\nCałość programu jest dostępna pod linkiem.


Pomoc drogowa Katowice - 796974766 Piotr Autohol - tanie holowanie - SEO katalog\nTytuł: Pomoc drogowa Katowice - 796974766 Piotr Autohol - tanie holowanie\nJesteśmy firmą motoryzacyjną, która już od wielu lat działa na rynku, dbajac o wysoką jakość obsługi, połączoną z niskimi cenami. AutoHol to profesjonalna ekipa, która doskonale wie, jak pomóc kierowcom w każdej sytuacji. Działamy nie tylko na terenie Katowic, ale znacznie dalej. Jesteśmy w stanie wykonać holowanie również na terenie Europy. Mamy nadzieję, że będziecie zadowoleni z naszych usług.


Przeglarki - dlaczego odgrywaja tak wielkie znaczenie | escart.pl\nBlogi o programowaniu\nCechy charakterystyczne jezyka Python\nCechy charakterystyczne jezyka C++\nAplikacje, dzieki ktorym nauczysz sie Javy\nCo oznacza pojecie jezyk programowania\nCzy warto studiowac informatyke\nCzy programowanie jest dla kobiet\nCSS – co oznacza\nDlaczego jezyk C++ jest popularny\nDlaczego warto umiec programowac\nDlaczego warto projektowac aplikacje sieciowe\nDlaczego szata graficzna strony jest wazna\nDlaczego warto znac jezyk C++\nGrafika komputerowa – czy trzeba miec talent plastyczny\nJava a projektowanie aplikacji\nJak zostac grafikiem komputerowym\nJak uniknac bledow tworzac strone internetowa\nKsiazki o Jave\nNauka programowania z ksiazek\nNauka programowania – czy programowanie jest dla Ciebie\nNajtrudniejsze jezyki programowania\nPHP – co oznacza skrot\nPierwsze kroki programisty\nPHP – czy jest latwy\nNauka programowania z kursow komputerowych\nProgramowanie a rozwoj firmy\nProgramowanie strukturalne – co oznacza\nPrzeglarki – dlaczego odgrywaja tak wielkie znaczenie\nProjektowanie stron dla poczatkujacych\nProgramowanie w domu – jak sie przygotowac\nSkad czerpac informacje na temat jezykow programowania\nPython a generowanie raportow\nWykorzystanie Pythona w aplikacjach sieciowych\nTworzenie gier komputerowych – jak wyglada\nHome » Java » Przeglarki – dlaczego odgrywaja tak wielkie znaczenie\t»\nProblem: odwiedzić stronę internetową i spróbuj wysłać e-mail do nich jednak adresy e-mail nie są powiązane z nazwą domeny.\nRozwiązanie: Za pomocą bezpłatnego adresu e-mail, takich jak Hotmail, Yahoo czy Gmail, nigdy nie jest odpowiednie dla Twojej witryny. Na swojej stronie internetowej, że jest to dobry pomysł, aby zawsze używać adresów e-mail, który jest skojarzony z nazwą domeny dla Twojej firmy.\nProblem: Trafiłeś na stronę internetową, gdzie strony są zaśmiecone wielu różnych reklam.\nRozwiązanie: Wiele osób korzysta z reklamy, aby zarobić dodatkowe pieniądze. To dobrze, tylko nie przesadzaj.\n23. Bad Images\nProblem: Ile razy widziałeś strony internetowej z brakujących plików graficznych lub misshaped obrazy?\nRozwiązanie: Zawsze optymalizacji obrazów i wykorzystać atrybuty Wysokość i szerokość znacznika obrazu. Dodatkowo, należy zapisać pliki w odpowiednich formatów graficznych: JPG fotografii i GIF dla grafiki.\n24. Niniejsza strona internetowa najlepiej oglądać na …..\nProblem: Często jest to widoczne na wielu stronach internetowych początkujących.\nRozwiązanie: Proszę nie używać tego na swojej stronie.\n25. Brak ceny\nProblem: Strony internetowe, które nie mają ceny produktów wymienionych wyraźnie.\nRozwiązanie: Jeśli sprzedajesz produkt na swojej stronie internetowej, zawsze zawierają cenę z opisem przedmiotu.\nLast but not least, oto lista rzeczy, które należy po prostu unikać, po prostu dlatego, że to słuszna decyzja dotycząca projektowania stron internetowych. A oto one:\nCzy stworzyli własną stronę internetową lub pracujesz z kimś nad stworzeniem strony internetowej, mam nadzieję, że wszystkie te pomysły powyżej pomogą Ci zbudować lepszą stronę internetową, która stale przyciąga odwiedzających. Jeśli nigdy nie zbudował stronie internetowej na własną rękę, mam nadzieję, że powyższe wskazówki pomocne przy projektowaniu najlepsze miejsce, które można i pomóc uniknąć wszystkich tych problemów w przyszłości. Wiedza jest krytyczna.\ntel. 434 297 456


Ogłoszono laureatów Camerimage! - FDB\nOgłoszono laureatów Camerimage! 0\nZakończył się festiwal Camerimage 2007! Wśród laureatów raczej bez niespodzianek.\nPodczas 3-godzinnej gali w Teatrze Wielkim ogłoszono laureatów tegorocznego Camerimage. W najbardziej prestiżowych kategoriach zwyciężali Ci o których się mówiło, że zwyciężą. Jak podkreślało Jury dzieło Kamińskiego nie miało sobie równych. W konkursie filmu polskiego zwyciężył Adam Bajerski, nagrodzony wcześniej za film Sztuczki w Gdyni, chociaż podobno Jury rozważało przyznanie dwóch równorzędnych nagród. Niestety drugiego tytułu nie podano.\nZłota Żaba - Kadr z filmu Motyl i skafander 2007\nZłota Żaba – Grand Prix: Motyl i skafander\nOperator: Janusz Kamiński\nSrebrna Żaba: Across the Universe\nBrązowa Żaba: I?m not There\nKoknurs filmów studenckich\nZłota Kijanka – Nagroda Laszlo Kovacsa: Za horyzont\nOperator: Tomasz Woźniczka\nOtrzymał także Nagrodę Stowarzyszenia Filmowców Polskich\nSrebrna Kijanka: My Father is Sleeping\nOperator: Raphael Beinder\nBrązowa Kijanka: Ojciec\nOperator: Michał Sobociński\nSpecjalna Nagroda Panavision za Najlepszą Technikę Zdjęć w Konkursie Filmów Studenckich\nOperator: Felix Novo de Oliveira\nNajlepszy film polski: Sztuczki\nOperator: Adam Bajerski\nNagroda Jury: Angela Święc\nNagroda publiczności: James Kambeitz\nNagroda firmy Osram Light for Art – Światło dla sztuki\nOperator: Weronika Bilska\nSrebrna Żaba - Across the Universe 2007\nDla operatora za całokształt twórczości – Stephen Goldblatt\nDla reżysera za całokształt twórczości – Roman Polański\nDla duetu reżyser-operator – Alan Parker i Michael Seresin\nDla scenografa za wyjątkową wrażliwość wizualną – Lily Kilvert\nDla polskiego artysty za całokształt twórczości – Jerzy Stuhr


Edge zmienia się nieustannie, aby dogonić konkurencję i pewnego dnia stać się najpopularniejszą przeglądarką na świecie. Pora na kolejny kroczek w tym kierunku.\nMicrosoft przygotowuje ulepszenie dotyczące zabezpieczeń w przeglądarce Edge. Nowa funkcja sprawi, że użytkownicy będą mogli dowiedzieć się, czy którekolwiek z używanych przez nich haseł wyciekło w jakimś incydencie związanym z naruszeniem ochrony danych. Taka opcja w przeglądarce już istniała, jednak tym razem Microsoft zadbał, aby wszyscy użytkownicy zdawali sobie sprawę z jej funkcjonalności i mogli w łatwy sposób sprawdzić, czy ich dane są bezpieczne\nEdge zadba o bezpieczeństwo naszych haseł\nMicrosoft zmienia sposób prezentowania ostrzeżeń o zagrożeniach związanych z naszymi hasłami. Do tej pory nie były one pokazywane w widocznym miejscu, użytkownicy musieli się najpierw do nich dokopać żeby w ogóle móc się im przyjrzeć. Teraz to się zmienia. Powiadomienia o zagrożonych hasłach będą dużo bardziej widoczne, nowe alerty sprawią, że użytkownicy sprawniej i skuteczniej będą otrzymywali niezbędne informacje. Microsoft podkreśla, że to w znaczący sposób zwiększa prawdopodobieństwo na podjecie przez użytkownika działań mających na celu zabezpieczenie swoich kont.\nDo tej pory Edge ostrzegało użytkowników dość nieskutecznie. Mała ikonka na pasku narzędzi to niewiele, łatwo było ją przeoczyć. Niewiele osób wchodziło regularnie w edge: // settings / passwords, co również pozwalało na przejrzenie powiadomień. Teraz, gdy funkcja monitorująca wykryje problem z naszym hasłem, zostanie wyświetlony jasny komunikat. Przeglądarka wprost powie nam, że wykryła wyciek hasła i zaleci jego zmianę w celu zabezpieczenia konta. Użytkownik będzie mógł wybrać opcję natychmiastowej zmiany lub odłożyć czynność na później, zamykając powiadomienie.\nEdge wciąż serwuje użytkownikom kolejne nowości, które mają ich przekonać do porzucenia pozostałych przeglądarek. Microsoft nie ma zamiaru się poddać, dzielnie wojuje o zwycięstwo na tym polu i ma w planach wygryzienie Google Chrome, co oczywiście nie będzie takie proste. Twórcy zdają się jednak rozumieć potrzeby swoich klientów. Całkiem niedawno Microsoftu ulepszył zarządzanie kartami oraz synchronizację rozszerzeń. Nie obeszło się również bez modyfikacji względem sidebar search, co zostało bardzo ciepło przyjęte. Czy plan się uda i Edge zajmie pierwsze miejsce na świecie i stanie się najpopularniejszą przeglądarką? Z drugiego miejsca obserwuje uważnie ruchy Google i czeka na ich błędy, licząc na wielkie zwycięstwo już niedługo. Z ciekawością będziemy obserwować ten wyścig.


Busy do Niemiec - Darmowy katalog stron - katalog.netiv.pl\nStron: 9633, Stron oczekujących: 32, Gości online: 5, IP: , BL: , PageRank: 3\nKażdy, kto pragnie sięgnąć z przewozów za granicę ma kłopot z wyselekcjonowaniem dobrego rozstrzygnięcia. Na całe dobro dla każdego, kto odkrył już stronę http://busy-do-niemiec. pl/ owego modelu problemy to już zamierzchła historia. Nie powinno to dziwować, bowiem wszak ogłaszający się tam kierowcy dokonają, iż każdy przyjedzie do celu pewnie i na czas! Wyjątkowy nacisk w własnej propozycji tamtejsi przewoźnicy stawiają na przejazdy do Niemiec. Namawiamy do skorzystania z ich możliwości, gdyż jak nikt inny znają się na własnej pracy, a do owego mogą poszczycić się długą działalnością na tejże drodze. Z tymi kierowcami trasa do celu zwykle jest prosta i szeroka!\nbusy do Niemiec, busy Niemcy\nData dodania: 23 11 2013\nPodlinkuj stronę busy-do-niemiec.pl:\nOcena: 1.4/10 (10 głosów)\nHaccp w piekarni\nKsięga Systemu Haccp przygotowana przeze mniezą korporację są dopasowane do zakresu i użyteczności danego obiektu, w skład jego wchodzi System Haccp, GHP, GMP, Szkolenia HACCP, WDROŻENIA HACP wszelkie wymagane ...\nNieprzewidziane awarie prądu nie są czymś, co potrzebujemy mieć na co dzień. Właśnie stąd powinniśmy dołączyć sporo starań, by własne instalacje elektryczne działały bez zarzutu. W tymże celu potrzebna będzie u ...\nW życiu każdego z nas bywa sytuacja, w jakiej musimy skorzystać z pomocy prawnika. Jeżeli teraz znalazłeś się w takiej sytuacji to zachęcamy Ciebie już w tym momencie do zapoznania się z całościową propozycją n ...\nKomornik sądowy Ostrów Wielkopolski\nNie masz jak odzyskać osobistych kapitałów od użytkowników unikających kontaktu? Denerwuje Cię to jak z powrotem odzyskasz pożyczoną gotówkę? W takich przypadkach jednym rozsądnym wyjściem są odwiedziny strony ...\nBiuro rachunkowe Łomianki\nBiuro Rachunkowe Pioniew istnieje od ponad 20 lat. Jesteśmy profesjonalną i nowoczesną spółką, która z roku na rok podnosi jakość oferowanych usług zapewniając swoim kontrahentom bezpieczeństwo podatkowe i gwar ...\nUsługi notarialne Opole\nPotrzebując uregulować jakąkolwiek poważniejszą transakcję czy umowę koniecznie pragniemy jest nam do tegoż celu notariusz. Na pełne szczęście Kancelaria Notarialna Grzegorz Gębala z Opola bez problemu zajmie s ...\nNasza jednostka to zespół doświadczonych specjalistów w zakresie skutecznej oceny kompetencji pracowników i diagnozowania potencjału pracowniczego w procesie kwalifikacji i selekcji pracowników. Proponujemy szc ...\nMarka www. autoben. pl istnieje od 2007 roku i oferuje profesjonalną i całodobową pomoc drogową na terenie województwa mazowieckiego. Błyskawicznie dojeżdżamy do klienta i oferujemy pełen pakiet w ramach usług ...\nBezowijania.com - Szkolenie z ochrony danych\n“Bez owijania" to firma szkoleniowa, która działa już bardzo długo. W związku z tym ma naprawdę bogate doświadczenie w prowadzeniu szkoleń. Zwraca uwagę naprawdę bogatą ofertą. Proponuje między innymi szko ...\nkatalog sklepów (20), katalog stron www (52), katalog seo (25), chwilówki (20), klimatyzacja (18), katalog stron internetowych (27), wczasy (18), seokatalog (27), filmy (17), katalog stron (56), kredyt (17), sklep internetowy (20), fizjoterapeuta (29), ślub (17), dieta (18), rehabilitacja (36), reklama (28), strony www (32), motoryzacja (17), biżuteria (17), sklep (28), strony internetowe (20), marketing (17), pozycjonowanie stron (23), apartamenty (23), seo katalog (17), spis stron (21), rehabilitant (28), transport morski (17), fizjoterapia (33), szkolenia (24), turystyka (17), bramy (19), drzwi (17), ogloszenia (18), blog (46), ubezpieczenia (28), katalog www (28), katalog (34), meble (20)


Mieszkania Kraków Stare Miasto Sw Teresy - sprzedaż mieszkań | Morizon.pl - powierzchnia od 61 do 103 m2\nmorizon.pl mieszkania małopolskie Kraków Kraków Stare Miasto Sw Teresy\nOferta nr mzn2030935307 jest już nieaktualna.\nKraków Stare Miasto Sw Teresy - mieszkanie na sprzedaż\nMieszkania Kraków, Stare Miasto, Sw Teresy - oferty sprzedaży\nZnaleziono jedno ogłoszenie, średnia cena 643 350 zł (7498 zł/m²)\nPrezentujemy Państwu na sprzedaż atrakcyjne mieszkanie o powierzchni 85,80m2 usytuowane na II piętrze w III piętrowej kamienicy w sąsiedztwie ul. Krowoderskiej/Świętej Teresy w dzielnicy Stare Miasto. Mieszkanie składa się z dwóch nieprzechodnich pokoi, (można wydzielić trzeci pokój), kuchni z balkonem, łazienki z prysznicem oraz przedpokoju. Ogrzewanie własne, gazowe. Wysokość pomieszczeń 4m. Na podłogach w pokojach parkiet, kilka lat termu


Wydłużamy czas między podaniem pierwszej i drugiej dawki szczepionki – Inwestycje.pl\n„Chcemy wydłużyć czas pomiędzy podawaniem pierwszej, a drugiej dawki szczepionki. Oczywiście jest to wszystko zgodnie z zaleceniami producenta. Aktualne wyniki badań wskazują, że tego rodzaju działanie można przeprowadzić bez żadnej szkody, bez żadnego uszczerbku dla skuteczności działania szczepionek, a z kolei będzie można dzięki temu tez przyspieszyć liczbę prowadzonych szczepień” – powiedział Dworczyk w trakcie konferencji prasowej.\nOd przyszłego tygodnia szczepienie drugą dawką Astra Zeneca po 12 tygodniach od podania pierwszej dawki, natomiast przypadku szczepionki Pfizer –BioNTech – po upływie 42 dni. Jest to maksymalny czas, dopuszczalny przez producenta. Dotychczas pacjenci byli szczepieni drugą dawką po 21 dniach po przyjęciu pierwszej.\nZgodnie z rekomendacją Rady Medycznej osoby, które przebyły zakażenie będą szczepione po 6 miesiącach od zakażenia jedną dawką szczepionki.\nDzisiaj poinformowano, że ostatniej doby zaszczepiono 151 148 osób, a łącznie wykonano 3 619 316 szczepień. Do Polski dostarczono dotychczas 4 466 360 dawek szczepionki. Do punktów szczepień trafiło 4 215 410, a 4 932 zostało poddanych utylizacji. Liczba niepożądanych odczynów poszczepiennych wyniosła 3 872.


Acer Iconia Tab A510 Olympic Games Edition trafia na polski rynek - Tabletowo.pl\nStrona główna » Producenci » Acer » Acer Iconia Tab A510 Olympic Games Edition trafia na polski rynek\n10:54, 17-04-2012 @KatarzynaPura\nGdzieś tam między wierszami wspominałam, że według moich informacji w kwietniu na polski rynek trafi Acer Iconia Tab A510 Olympic Games Edition, aczkolwiek trudno było mi wskazać dokładną datę. Wątpliwości rozwiał jednak polski oddział producenta, który poinformował o wprowadzeniu tabletu do sprzedaży w Polsce. Warto przypomnieć, że jest to pierwszy tablet Acera z Tegrą 3, a drugi ogólnie z tą jednostką (po Asusie Transformer Prime) dostępny w naszym kraju. Sugerowana cena detaliczna urządzenia w wersji 32GB WiFi (bez 3G) to 1849 złotych.\nAle „dostępny” to też za duże słowo. Acer Iconia Tab A510 Olympic Games Edition dotychczas pojawił się w ofercie kilku sklepów internetowych, aczkolwiek można go nabyć wyłącznie na Allegro, w dodatku w wyższej cenie niż sugerowana przez Acera – 1999 złotych (tu warto zaznaczyć, że dzięki naszym Czytelnikom w aukcji pojawiło się sprostowanie, że tablet nie posiada 3G). Ceneo informuje, że najtaniej można go kupić za 1800 złotych, ale „towar dostępny na zamówienie”, więc nie wiadomo kiedy można się go spodziewać.\nCoś o samym tablecie? Proszę bardzo. Acer Iconia Tab A510 pracuje dzięki czterordzeniowej jednostce Tegra 3, a jego systemem operacyjnym jest Android 4.0 Ice Cream Sandwich. Producent obiecuje, że urządzenie, wyposażone w akumulator o pojemności 9800 mAh, jest w stanie odtwarzać wideo przez 15 godzin – ciekawe jak jest w rzeczywistości (Acer Polska – chętnie sprawdzę ;)).\nSprzęt ma także 10,1-calowy wyświetlacz o rozdzielczości 1280 x 800 pikseli, 1GB RAM, aparat 5 Mpix nagrywający wideo w jakości Full HD (1080p), kamerkę, GPS, wyjście HDMI, port microUSB, slot kart microSD oraz Bluetooth. Wymiary modelu ważącego „poniżej 685 g”, to 260 x 175 x 10,95 mm.\ninformacja prasowa, Acer\n"iPad mini" będzie kosztował mniej niż $300, premiera w Q3?


Blog Dja Trakmajstra\nWyświetlanie postów z styczeń, 2012\nRomantyczna zima z romantyczną balladą\nTe zimowe wieczory, kiedy cała okolica otulona jest białym puchem, nastroiły mnie i zainspirowały do głębszych przemyśleń. Co to jest właściwie miłość? Co znaczy kochać? Sięgnąłem więc po mój skórzany kajecik i naskrobałem kilka słów o tym co czuje serce, gdy w brzuchu czuć to charakterystyczne mrowienie. Mam nadzieję, że ta romantyczna opowieść którą pozwoliłem sobie wyrecytować sprawi, że Wasze noce będą niezapomnianymi chwialmi miłosnych uniesień, których świadkami będą tylko płomienie zmysłowo tlących się świec... Dj Trakmajster SSIJ LIZ by trakmajster\nstycznia 10, 2012\nNo siemka łobuziary i łobuzy. Po pierwsze dziękuje za Wasze wsparcie na fejsie, za Wasze podniesione w górę łapki, które robią nieśmiertelny znak serca na imprezach. Czuje, że mam Wasze wsparcie i też chcę Wam przesłać dużo miłości. Cały czas wszystkie nasze zajebiste melanże nagrywa mój ziomek na kamerze, tylko że ma VHSa i nie wie jak to zgrać na YouTuba. Ale nie martwcie się film o mnie i oczywiście o Was już wkrótce będzie skończony. A teraz słuchajcie wariaty (Elo, elo) w związku z tym, że ostatnio kilka osób mnie zapytowywało o mix Wygibassy to postanowiłem, że w swojej wielkoduszności zrobię specjalnie dla Was ekskluzywny konkurs. Po pierwsze: Wchodzisz na swoje konto internetowe i robicie przelew na np. Fundacja Podkarpackie Hospicjum Dla Dzieci albo Fundacja Pomocy Dzieciom z Chorobą Nowotworową ew. Fundacja Urszuli Smok "Podaruj Życie" Rejestr Dawców Szpiku Kostnego i dokonaj wpłaty min. 10 zł. Po drugie: Zrób zdjęcie (może być z kamery w lapku, lub z telefon\nstycznia 07, 2012\nJak sami widzicie, trochę nie mam weny do pisania na blogu. Dlatego publikuję tekst kolegi, który rozczarowany brakiem mojej aktywności pozwolił sobie na skrobnięcie kilku ciepłych słów o milszych chwilach naszej profesji. "W pewnym momencie imprezy, gdy parkiet jest pełen ludzi. Samych wynalazków, którzy są najbardziej zajebiści w swojej zajebistości. Wyciągasz zwykłą, półmetrową siekierę. Nic specjalnego, po prostu OBI wita. Masz ich na wyciągnięcie ręki, tych studentów, którzy poszli na studia, tylko po to, aby odwlec w czasie uświadomienie sobie, że są życiowo skończeni. Te pseudo gwiazdy, którym wydymane tysiącem chujów ego nie pozwala przyznać się do tego, że kurewstwo wyssały z mlekiem matki. I co najlepsze to możesz i bierzesz szeroki zamach. Jak chcesz, po skosie, zza głowy, nie ważne. I tak kółeczko najbliżej djki zostanie obficie zroszone strumieniem krwi i innych płynów ustrojowych buchających z pierwszej, lepszej krejzolki. I tutaj pojawia się problem logistyczny. Cz\nDj Trakmajster obecny jest na scenie od 1998 roku. Od tego momentu zagral setki imprez na terenie calej Polski. Jego repertuar to mieszanka wielu gatunków muzycznych, w której mozna znalesc zarówno pro taneczne hip-hopowe bity, jamajskie riddimy, londynski uk grime miksowany ze speed garage, funk lat 70tych, wyuzdany baile funk, zwariowane dźwięki baltimore music, mocny drum’n’bass oraz mnóstwo innych utworów, które mozna skasyfikowac jako nowe brzmienia majace wspólny mianownik czyli wyrazny bit. Pomiedzy miksami mozna takze bardzo czesto uslyszec wysublimowane i odpowiednio dobrane skrecze.


Nowa Sigma S 60-600mm f/4.5-6.3 DG OS HSM – Blog DGART\nPodczas wrześniowej Photokiny Sigma zaprezentowana kilka nowych obiektywów, wśród których znalazła się konstrukcja dość niespodziewana. Sigma S 60-600mm f4.5-6.3 to szkło, będące następcą dobrze znanej i popularnej wśród fotografów przyrody „Bigmy” 50-500mm. Niewiele wskazywało na to, że doczeka się ona następcy. A jednak…\nJapońscy inżynierowie poszli w swoich pracach o krok dalej. Nie stworzyli nowej wersji Bigmy, lecz zaprojektowali ją od początku. Pozornie niewielka zmiana w zakresie ogniskowych może mieć ogromne znaczenie dla użytkowników oraz dla samej popularności nowego obiektywu. Dlaczego? W stosunku do Nikona 80-400 oraz obiektywów o ogniskowych 100-400mm, Sigma oferuje aż 200mm więcej na długim końcu. To kolosalna różnica dla fotografów przyrody lub sportu, zwłaszcza w sytuacji, gdy podpinają szkło pod aparat niepełnoklatkowy. Na krótkim końcu różnica nie wygląda może tak imponująco w milimetrach, ale jest duża, gdy porównamy kąt pola widzenia obiektywu na 60mm i na 100mm. Z racji rozpiętości ogniskowych, trudno porównywać nową Sigmę 60-600 do Nikkora 200-500mm. Ale i w tym przypadku zdecydowanie lepiej wypada pod tym względem Sigma. Mamy wreszcie na rynku ekstremalnych teleobiektywów szkła o długościach 150-600mm. Tutaj co prawda maksymalna ogniskowa jest taka sama, ale na szerokim końcu różnica jest ogromna. Nowej Sigmy od strony zakresu ogniskowych nie da się po prostu pokonać.\nCzy zatem 60-600 można określić mianem obiektywu uniwersalnego? Pod wieloma względami tak. I choć należy pamiętać, iż jest to szkło duże i relatywnie ciężkie do codziennego fotografowania, to z drugiej strony warto mieć na uwadze, że jest to obiektyw specjalistyczny. Sigma S 60-600mm f4.5-6.3 to wysokiej klasy teleobiektyw dla fotografów, którzy fotografują szeroko pojętą naturę, akcję sportową i dla tych, którzy po prostu lubią ekstremalnie długie ogniskowe. Nowa Sigma 60-600 wnosi wiele do fotograficznego ogródka. Po pierwsze wspomnianą już uniwersalność ogniskowych. To szkło typu „wszystko w jednym” jakich niewiele na rynku. Po drugie pod względem optycznym. 60-600 oferuje rewelacyjną jakość obrazu w centrum kadru (i to na wszystkich ogniskowych) oraz bardzo dobrą jakość na krawędziach kadru. Można ją pochwalić za niewielką aberrację chromatyczną i dobrze kontrolowaną dystorsję. Warto również wspomnieć o wydajnym systemie stabilizacji obrazu, który pozwala na bezproblemową pracę bez konieczności stosowania statywu czy monopodu (z tym drugim może być jednak łatwiej ze względu na sporą wagę szkła). I po trzecie wreszcie, Sigma 60-600mm to solidnie zbudowany i uszczelniony obiektyw, który sprawdzi się w trudnych warunkach pogodowych. Inżynierowie Sigmy zaprojektowali szkło, które stanowi konkurencję dla wielu ekstremalnych zoomów, produkowanych nie tylko przez Sigmę. Co jednak najważniejsze, 60-600 oferuje zakres ogniskowych, jakich na dzień dzisiejszy konkurencja po prostu w swojej ofercie nie ma…\nJak się fotografuje Sigmą 60-600? Ciężko i dobrze. Ciężko bo swoje waży, ale to akurat w tej kategorii obiektywów nie powinno nikogo dziwić. Dobrze, bo zakres ogniskowych sprawia, iż rzadko kiedy trzeba będzie ją zmieniać na inne szkło. Jeśli dodać do tego jakość obrazu, szybkość działania i precyzyjny system ostrzenia, to „dobrze” zamienia się w „świetnie”. Szkło marzeń? To oczywiście zależy od indywidualnych potrzeb fotografa, ale dla mnie nowa Sigma 60-600mm jest obiektywem niemal idealnym. To strzał w dziesiątkę, jeśli chodzi o ulubione i najczęściej używane przeze mnie ogniskowe. Strzał na tyle celny, że w wielu przypadkach Sigma 60-600mm mogłaby stać się jedynym szkłem w mojej fotograficznej torbie podczas wypraw przyrodniczych, jakich każdego roku odbywam naprawdę wiele. Zapraszam do obejrzenia zdjęć przykładowych, wykonanych Sigmą S 60-600mm.


W Bydgoszczy powstaje rada ds. Równego Traktowania - Polityka i Społeczeństwo\nPAP/JS • 19 maja 2019 - 22:19\nRada będzie organem monitorująco-doradczym prezydenta miasta (fot. Bydgoszcz.pl)\nMonitorowaniem i analizowaniem zjawisk dyskryminacji zajmie się Rada ds. Równego Traktowania, która powstaje w Bydgoszczy. Zajmie się również m.in. edukacją, opiniowaniem programów przyjmowanych przez radnych.\nRada będzie organem monitorująco-doradczym prezydenta miasta. Stanowi odpowiedź na pojawiające się sytuacje dyskryminowania i niesprawiedliwego traktowania.\nBędzie doradzać prezydentowi w sprawie różnych inicjatyw dotyczących równego traktowania, ale również inicjowaniem współpracy, firm, organizacji pozarządowych i innych podmiotów w zakresie upowszechniania zasady równego traktowania. Będzie zajmować się wszelkimi przejawami dyskryminacji ze względu na: płeć, wiek, niepełnosprawność, światopogląd, religię, wyznanie, orientację seksualną, narodowość, rasę czy pochodzenie etniczne.\nWojtek, 2019-05-30 21:35:21\nEdukacja spersonalizowana to przyszłość. Tak jak było w szkołach Salomon\nOjciec 122, 2019-05-20 22:01:41\nDo Matka_1: A to nie przypadkiem szkoła, która "swobodnie" podchodziła do wydatkowania publicznych pieniędzy ?\nMatka_1, 2019-05-19 22:42:37\nA kiedy powstanie szkoła edukacji spersonalizowanej i demokratycznej? Tylko panie prezydencie Bruski, proszę nie likwidować tych szkół jak pana koleżanka z partii zniszczyła sieć Salomon w stolicy.


Niewiele jest rzeczy milszych, niż wbicie zębów w puszystą, pachnącą, jeszcze ciepłą babeczkę. Miłe jest też pieczenie babeczek o jedenastej wieczorem. I zjadanie z przyjaciółmi.\nParę dni temu popełniliśmy z P. te babeczki, których złociste wspomnienie załączam.\nAutor: merigold o 23:24 Brak komentarzy:\nZapytacie - co przyjemnego w Święcie Zmarłych? Ano spacery po cmentarzach. Energia tłumu. Słońce i ciepło - mimo listopada. Piękne światła nocą i ten specyficzny, wyjątkowy zapach zniczy, liści i nie wiem czego jeszcze.\nŁaziłam dziś po cmentarzach i robiłam zdjęcia, zobaczcie:\nAutor: merigold o 23:42 3 komentarze:\nEtykiety: spacer, zwiedzanie\nZnów radość z Desire to Inspire.\nNie da się ukryć, jest to coś przepięknego i doskonale pasowałoby do poprzedniego zdjęcia. Stoliki przypominają mi kamienie w ogrodzie zen, reszta - znów ukochane domy z Tatooine. Bambusy okalają patio, ograniczają jego przestrzeń, oddzielają je od ogrodu, wyznaczając prywatną, intymną przestrzeń. Fantastyczne połączenie wnętrza domu z ogrodem, a do tego kominek-cudo.\nW każdym razie z przyjemnością usiadłabym tam i patrzyła w płonący wieczorem ogień...\nTo wnętrze - niewnętrze zaprojektowali architekt William Hefner i projektant wnętrz Kazuko Hoshino.\nAutor: merigold o 16:45 1 komentarz:\nNa imprezie z okazji urodzin koleżanki z pracy poznałam bardzo przyjemnego drinka. Nazywa się Cointreau Tonic i składa się z tych właśnie płynów w nieznanej mi proporcji (ale więcej toniku), polanych na kostki lodu i doprawione cytryną. Wygląda mniej więcej tak: (zdjęcie ze strony www.bartime.de), a smakuje słodko-gorzko, bardzo świeżo i letnio.\nAutor: merigold o 01:11 Brak komentarzy:\nW pracy w piątek...\n...można doznać nagłej i zgoła niespodziewanej radości, kiedy Evva pokaże na blipie przepiękne wnętrza z bloga Desire to Inspire. Takie coś na przykład budzi radość i pragnienie ucieczki poza miasto, gdzie można w niedzielę zwinąć się w kłębek przy oknie i poczytać. Zwróćcie uwagę na wykończenie ścian - delikatny, satynowy połysk, a kanty lekko wyokrąglone. Przypomina mi to zarówno nory Hobbitów (nory z wygodami), jak organiczne domy na planecie Tatooine.\n[źródło: desiretoinspire.blogspot.com, wnętrze zaaranżował Paul Fortune]\nAutor: merigold o 11:04 Brak komentarzy:\nEtykiety: ładne życie, wnetrza\nNie wyobrażacie sobie, jaką sobie niedawno zrobiłam przyjemność. Kupiłam sobie kredki. Dwanaście kredek w ślicznych kolorach (jest nawet cielista i najpiękniejsza na świecie karminowa). Cóż zrobiłam z kredkami? Oczywiście zaczęłam rysować.\nRysunki moje da się podzielić na dwie kategorie: z linijką i bez linijki. Jeśli użyję przymiaru wzdłużnego, mogę narysować nawet prostą kreskę. Bez niego pozostaje mi radosna twórczość, czyli "nawet prostej kreski nie umiem narysować". Z rysowaniem jest zupełnie jak z siatkówką. Uwielbiam grać w siatkówkę. To fantastyczna sprawa. Niestety, kompletnie nie umiem tego robić.\nJest jednak metoda. Pamiętacie te niewielkie książeczki z dzieciństwa? Z obrazkami, którym nie brakuje nic, oprócz kolorów? Właśnie. Kolorowanki. Z początku wstyd mi było nawet mówić o tym, że lubię kolorować obrazki, ale przecież to lubię. Wpisanie w wyszukiwarkę hasła "coloring pages", a jeszcze lepiej "adult coloring pages" daje mnóstwo wspaniałych możliwości. Są obrazki historyczne, są proste kolorowanki z kilku elementów, są proste i skomplikowane mandale, są nawet obrazki dla fanów golizny. Dla fanów Gwiezdnych Wojen, Harrego Pottera, historii Anglii, Disneya, buddyzmu - dla każdego jest kolorowanka.\nBo kolorowanie to prawdziwa przyjemność.\nAutor: merigold o 00:34 2 komentarze:\nRozterki to też przyjemność...\n...o ile dotyczą czegoś miłego. Pokazywać Wam zdjęcia różnych rzeczy, czy jednak nie? Mam argumenty za i przeciw, ale argumenty za przeważają. No bo owszem, kryptoreklama. Ale nawet bez obrazka, jeśli napiszę o tym, będzie tak samo. A obrazki są miłe, więc proszę:\nZakochałam się w tym zapachu. Jest rewelacyjny, cudny, przywodzi na myśl piękny dzień, świeżutkie pranie, koszulki schnące w kwadrans na słońcu, domek na przedmieściach - och, mogłabym tak długo wymieniać i wymieniać.\nW ogóle lubię ładne zapachy i pachnące świece. Pięknie pachnące, duże i ciepłe przestrzenie to zdecydowanie to, co lubię. I świece pachnące cynamonem, kawą, egzotycznymi owocami - ale nigdy czekoladą. Nie wiedzieć czemu bowiem cokolwiek, co ma pachnieć czekoladą, musi nią być.\nPewnych rzeczy po prostu nie da się niczym zastąpić...\nAutor: merigold o 12:57 1 komentarz:\nEtykiety: fascynacje, ładne życie\nWierzę w moc rekwizytów, podgrzewacza do herbaty i pościeli dla gości, naiwne to pewnie, napisała Cloudy. A ja podzielam tę wiarę. Choć jeszcze bez własnego miejsca, ale pełna marzeń o nim i o małych przyjemnościach, bez których nie chciałoby mi się żyć.\nładne życie (2)


14 listopada – Światowy Dzień Chorych na Cukrzycę | Sklep internetowy Befado\nStrona główna Blog 14 listopada – Światowy Dzień Chorych na Cukrzycę\nJako producent obuwia dla wrażliwych stóp nie możemy przejść obojętnie wokół rosnącej liczby diabetyków w Polsce i na całym świecie. Z danych na 2017 rok w naszym kraju na cukrzycę choruje już ponad 2 miliony osób, więc tak istotne jest, aby w dniu takim jak Światowy Dzień Chorych na Cukrzycę głośno mówić o objawach i następstwach tej choroby zwanej „cichym zabójcą”.\nStopa cukrzycowa – co to takiego?\nJednym z następstw cukrzycy jest tzw. „stopa cukrzycowa”. Występuje ona zazwyczaj u osób długotrwale chorujących lub u tych u których objawy choroby zostały zignorowane. Charakteryzuje się deformacjami stóp, owrzodzeniami oraz przesuszoną, łuszczącą się skórą. Zmiany występują na podeszwie stopy, dlatego są bardzo bolesne, a ich powstanie utrudnia codzienne poruszanie oraz jest nie lada problemem przy zakupie obuwia.\nJakie buty dla diabetyka?\nOdpowiednie dla diabetyka obuwie nie tylko przynosi ulgę w przypadku wystąpienia objawów stopy cukrzycowej, ale także spowalnia proces powstawania zmian, a czasem nawet całkowicie je blokuje. Buty dla cukrzyka muszą być przede wszystkim szersze i bardziej tęgie, tak aby nie powodowały otarć i odcisków. Wykonuje się je z materiałów tekstylnych, które mają właściwości rozciągające i dopasowujące się do kształtu stopy.\nButy dla osób cierpiących na to schorzenie nie mogą posiadać wyższego obcasa, aby uniknąć nadmiernego obciążenia na przód stopy. Wewnątrz nie mogą występować żadne przeszycia, a tkanina, która ma największą styczność z chorą stopą powinna być miękka, antybakteryjna oraz biała.\nCiągła obserwacja i pielęgnacja.\nJasna kolorystyka wnętrza obuwia dla cukrzyka sprawia, że chory od razu zauważa ślad po nawet najmniejszej rance, co daje szansę na szybką interwencję. Tu ważne jest podkreślenie, że osoby chore na cukrzycę mają problem z czuciem, często nie są w stanie określić kiedy pojawiają się nowe owrzodzenia i ranki. Dlatego tak istotna jest stała obserwacja stóp, zarówno ta w zaciszu domowym jak i w gabinecie podologicznym. Należy pamiętać o częstej wymianie wkładek do butów, a także skarpet, które powinny być wykonane z najwyższej jakości materiałów, przyjaznych skórze, najlepiej z dodatkiem jonów srebra, które działają antybakteryjnie.\nBefado jako świadomy producent obuwia od roku 2003 prowadzi regularną sprzedaż butów dla diabetyków pod marką Dr Orto. Więcej informacji o marce i właściwościach butów znajduje się na stronie internetowej brandu – www.drorto.pl


Mi Store - Pierwszy sklep Xiaomi został otwarty - Error Serwis Xiaomi\nStrona Główna > aktualnosci i porady > Marka Xiaomi > Mi Store – Pierwszy sklep Xiaomi otwarty w Krakowie\nierwszy oficjalny sklep stacjonarny Xiaomi w Polsce.\nPolska dystrybucja otwiera pierwszy sklep już po raz drugi.\nTekst może zawierać elementy satyryczne.\nJeżeli śledziliście polską dystrybucję to zapewne słyszeliście, że pierwszy sklep Xiaomi już został otwarty i mieści się w galerii Arkadia w Warszawie.\nPostronni obserwatorzy twierdzą, że w Arkadii nie ma, ani nigdy nie było sklepu. Zawsze to była tylko mała, nielicząca się wyspa, która nie spełnia standardów Xiaomi.\nJest jeszcze druga hipoteza – Nie ulega wątpliwości, że sklep w Krakowie jest znacznie większy niż wyspa w Warszawie. Zatem nowo otwarta placówka automatycznie awansuje na miejsce pierwsze. Sytuacja może być analogiczna jak powstanie trzeci sklep. Tymczasem pozwólmy zainteresowanym cofnąć się do przeszłości:\nOkej skoro już ustaliliśmy który sklep jest istotny a który nie, możemy śmiało przejść do sprawy głównej czyli nowego sklepu Xiaomi w Galeri Serenda w Krakowie. Pierwszego sklepu.\nInternet huczy o całym wydarzeniu już od tygodni. Polska oficjalna dystrybucja przygotowała się tym razem zdecydowanie lepiej. Można było się tego spodziewać, pamiętajmy, że kadra miała już doświadczenie praktyczne nabyte podczas otwarcia drugiego sklepu. Firma przygotowała fantastyczne promocje:\nSmartfon Xiaomi Redmi 4X – 20 sztuk w cenie 49 zł.\nCena regularna – 650+ zł. Sprawdz Naszą cenę.\nSmartfon Xiaomi Mi A1 4/32 – 100 sztuk w cenie 499 zł.\nCena regularna – 1000 zł.\nOczyszczacz powietrza Xiaomi Mi Air Purifier 2 – 100 sztuk w cenie 399 zł.\nCena regularna – 600 zł.\nSłuchawki Mi-In-Ear Basic – 100 sztuk w cenie 10 zł.\nCena regularna – 40 zł.\nWszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, jakie konsekwencje niesie taka promocja. Czy możliwe że jakiś Janusz odpuści? Nie. Prawdziwy Janusz będzie stał, już nie po Crocsy a po Xiaomi.\nMi Store poszedł za doskonałym przykładem Lidla! Ciekawe co na to znana sieć dyskontów Biedronka. Na tą chwilę odpada w przedbiegach. Już na wstępie władarze Mi Store zorganizowali drugi największy w historii bieg Januszy!\nKról może być jeden. Nic nie zapowiada aby w najbliższym czasie to się zmieniło. Niepodzielnie rządzi lidl i jego niesamowita promocja na crocsy! Przypomnijmy sobie wszyscy te wspaniałe chwile.\nKto mógł wystartować?\nKto mógł wziąć udział? Każdy z nas! Wszyscy mamy Janusza w serduszku. Czasami nie jesteśmy świadomi jego obecności, bywa niewidoczny, bywa i tak, że jest głęboko ukryty. Najważniejsze, że jest, zarówno w tobie jak i we mnie. Jest niczym Hulk, z tą różnicą, że nie aktywuje się pod wpływem wściekłości. Aktywatorem tej pradawnej i skrywaną mocy jest cena, koniecznie w połączeniu z promocją. Dokładnie tak było i w tym przypadku.\nJest tylko jedno ALE, aby nie było zbyt prosto. Aby wziąć udział w tym biegu trzeba było się zarejestrować na miejscu, najpóźniej o godzinie 6 z rana. Najlepiej jeszcze wcześniej. Zmagania rozpoczęły się punkt 9:00, gdy we wrotach pojawiła się pierwsza szczelina. Oto relacja:\nLiczą się tylko zwycięzcy!\nJak się później okazało, zawodnik który zajął pierwsze miejsce oszukiwał. Wyobraźcie sobie że w ogóle nie brał udział w biegu, dzień wcześniej schował się, w miejsce w którym nie ma kamer (WC).\nNiemniej jury doskonale zdaje sobie sprawę jak ważna jest kreatywność. Zawodnik nie tylko nie został zdyskwalifikowany ale też mógł wybrać sobie dowolny przedmiot z asortymentu sklepu za złotówkę.\nCo wybrał zwycięzca? Tego do końca nikt nie wie. Dwa najbardziej wiarygodne portale – pudelek.pl i spidersweb.pl mówią, że był to Mi Mix 2.\nMy stawiamy, na unikatową maskotkę mitu. Po co komu smartfon jak można mieć pluszaka?\nJeżeli czujesz w serduszku zazdrość nie przejmuj się! Ba, Janusz w Tobie jest silny, jesteś gotowy do drugiej konkurencji. Nosi ona nazwę\nTera kurde JA!\nPolega na manifestowaniu swojej złości i niezadowolenia w jak najgłośniejszy, nie dający się zignorować sposób.\nAby dokonać zakupu pamiętaj, że musisz przestrzegać regulaminu tej konkurencji. Dla tych, którzy swojego Janusza ukryli przed światem głęboko przypominamy reguły:\nKażdy kto stoi przed Tobą, jest wrogiem. Nie ma znaczenia, czy jest klientem czy pracownikiem.\nSzczególnie niebezpieczne jest obsługa. Jej jedynym zadaniem jest utrudnianie Ci życia.\nKlient ma zawsze racje. Jesteś tutaj Panem. Ten sklep to Twoje włości a obsługa jest Twoja służbą.\nMiej pewność, że obsługa chce Cię zdyskwalifikować i odesłać do domu z kwitkiem. Zrobi to przy pierwszej oznace słabości.\nTypowe przykłady oznak słabości – dzielimy na trzy kategorie\n1. Najsłabsze – zadowolenie i radość – wyjątek stanowi radość zaraz po skorzystaniu z promocji. Dobrym przykładem zadowolenia, jest takie, które odczuwamy po wyjątkowo perfidne nawrzucanie obsłudze.\n2. Średnie – przejawy sympatii lub uśmiech – Sympatię okazujemy tylko i wyłącznie za pomocą grubiańskich komentarzy uśmiech lepiej zastąpić rubasznym śmiechem.\n3. Niewybaczalne – zrozumienie – Jestes królem, a to coś przed tobą śmie być zmęczone? No chyba sobie ktoś jaja robi. Nieroba najlepiej od razu zmusztrować, przypomnieć po co tu stoii. Profilaktycznie można napisać skargę.\n4. Niemożliwe – Przeprosiny.\nW Krakowie około godziny 12 konkurencja dobiegła końca. Gdy już najlepsi odebrali swoje nagrody, obsłudze udało się podstępnie rozdać bransoletki z numerkami. Okazało się, że nie zostały rozdane w celu późniejszego wylosowania zwycięzców. Po prostu bezczelnie wskazywały miejsce w kolejce.\nDobrze, że organizatorzy pamiętali o zatrudnieniu odpowiednio wykwalifikowanej obsługi. Nad dobrą kondycją zawodników czuwały dwa nosacze sundajskie. Każdy z nich posiadał koszyk wypełniony po brzegi energetycznymi cebulami. Cebule mają w przyszłości zastąpić jabłka.


Znowu za szybko... Policjanci zatrzymali prawo jazdy czterem kierowcom\nOpublikowano: piątek, 19/07/2019 - 11:53\nMimo kolejnych apeli o ostrożną i zgodną z przepisami jazdę policjanci w ciągu jednego dnia wyeliminowali z ruchu drogowego czterech nieodpowiedzialnych kierowców, którzy przekroczyli dozwoloną prędkość o ponad 50 km/h w obszarze zabudowanym. Wszystkie miejsca były wskazane na Krajowej Mapie Zagrożeń Bezpieczeństwa jako „przekraczanie dozwolonej prędkości”.\nPierwszy kierowca przekroczył dozwoloną prędkość o 51 km/h w Janowie. 40-latek z Kuźnicy natychmiast stracił prawo jazdy. Został również ukarany mandatem karnym. Następnym nieodpowiedzialnym kierowcą okazała się 37-latka, która również została zatrzymana do kontroli w Janowie. Na obszarze zabudowanym jechała 106 km/h przy ograniczeniu do 50 km/h. Została ukarana mandatem karnym i straciła prawo jazdy.\nKolejny kierowca z Zawistowszczyzny jechał za szybko w Boguszach, przekraczając dozwoloną prędkość 40km/h o 52 km/h. Ostatnim nieodpowiedzialnym kierowcą tego dnia był obywatel Białorusi, który przy ograniczeniu do 50km/h jechał 105km/h w Woronianach. Obydwaj zostali ukarani mandatami oraz zatrzymano im prawo jazdy.\nMiejsca, w których doszło do naruszeń przepisów ruchu drogowego, były zaznaczane wcześniej na Krajowej Mapie Zagrożeń Bezpieczeństwa. Przekraczanie dozwolonej prędkości jest jedną z najczęściej zaznaczanych zagrożeń na terenie powiatu sokólskiego.\nPolicjanci apelują o rozwagę i stosowanie się do przepisów drogowych. Pośpiech, roztargnienie oraz nieodpowiedzialność mogą doprowadzić do tragicznych w skutkach wydarzeń na drodze - czytamy na sokolka.policja.gov.pl.


The book of shadows czyli Księga Cieni - tarot inny niż standardowe - Wróżka Irmalia - tarocistka, wróżka online\nDo zakupienia tali „The book of shadows” vol 1. skusiła mnie niesamowita grafika tych kart. Co prawda, widziałam wtedy tylko wielkie arkana i pewnie wiedząc teraz jak wyglądają małe, nie skusiłabym się na jej zakup, ale tak sobie myślę, że może właśnie to, że ją mam, spowoduje kolejny raz poszerzenie moich horyzontów i wiedzy?\nAle o co chodzi? Ano, Arkana Wielkie są typowe, podzielone na tradycyjne w tarocie zagadnienia (chociaż mają inne niż tradycyjne nazwy), natomiast Arkana Małe to już zupełnie inna bajka. Nie mamy tutaj buław, kielichów, monet czy mieczy, tylko żywioły, to raz. Dwa małe arkana pokazują czasami wizerunki planet, bogów, czasami nawiązują do mitologii, więc tak naprawdę do interpretacji potrzebujemy dość szerokiej wiedzy.\nSame karty są dość porządnie wykonane chociaż papier jest miękki. Wszystkie są bardzo ładne graficznie i przyjemne dla oka. Autorka wydała jeszcze drugą część, nazywaną „The book of shadows” vol 2. i tutaj symbolika jest już standardowa dla tarota a karty są bardzo wymowne i czytelne.\nCzy poleciłabym tą talie? Chyba tylko dla zaawansowanych tarocistów i tych, którzy chcą pogłębiać swoją wiedzę o dodatkowe tematy, takie jakie przedstawiłam powyżej. Ja sama zastanawiam się czy talia ze mną zostanie i dochodze do wniosku, że tak. Nadejdzie ten czas że mocno się polubimy.


Shumee – nowy serwis społecznościowy | Zacznij szumiećKredyty, pożyczki online | www.zadluzenia.com\nShumee jest mieszanką znanych i popularnych serwisów społecznościowych - Facebooka, Snapchata czy Instagrama. Jednocześnie ma być unikalną platformą, która pozwala użytkownikom “szumieć” i wyrażać swoje opinie.\nPomocna mądrość tłumu\nShumee to nowa platforma społecznościowa. Znajdziemy ją pod adresem shumee.pl. Jej fundamentem jest aplikacja mobilna, którą można pobrać na telefon z systemem Android i iOS. Jak mówią twórcy to “unikalny eko-system, który ma pomóc użytkownikom w wymianie opinii, sondowaniu jak myślą inni i podejmowaniu przemyślanych, racjonalnych decyzji”. W informacji prasowej możemy przeczytać, że Shumee daje wolność:\n“To pierwszy projekt, który pokazuje, że wolny świat dyskusji i nieskrępowanych decyzji jest możliwy - bez reklam, sponsoringu i klasycznego marketingu - wyłącznie w oparciu o rekomendacje znajomych i tzw. mądrość tłumu, tj. opinie użytkowników społeczności. To właśnie rekomendacja przekazywana w modelu human to human jest siłą i wartością Shumee”.\nSystem głosowania w Shumee jest zero-jedynkowy. Twórcy zapewniają, że serwis pozwala na konfrontowanie opinii i promowanie wartościowych idei. Ma być po prostu pomocny i np. sprawić, że użytkownik bez problemu znajdzie odpowiednie miejsce na kolację czy nocleg.\nSzymon Midera, były prezes Banku Pocztowego jest jednym z założycieli portalu. Wcześniej pracował nad EnveloBankiem. To nowa marka dla cyfrowego pokolenia klientów. Zgodnie z planami, bank miał wystartować jeszcze w ubiegłym roku, jednak po odejściu Szymona Midery projekt przesunięto. Biuro prasowe nowego serwisu prowadzi Magdalena Ossowska (wcześniej kierowała biurem prasowym Banku Pocztowego).\nEtykiety: shumee.pl, media, Shumee, co to jest shumee?, nowy serwis społecznościowy, portal społecznościowy


Sposób na niepokój - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona głównapsychologSposób na niepokój\nJak objawia się lęk i niepokój? Zazwyczaj poceniem się dłoni, szybkim biciem serca, uderzeniami gorąca, ściskaniem w żołądku w sytuacjach stresowych, na przykład przed publicznym wystąpieniem, gdy za chwilę masz zaprezentować wyniki sprzedaży szefowi lub przemawiać na weselu siostry. Albo może przypominasz sobie momenty, gdy leżysz bezsennie w nocy nie mogąc zatrzymać nawałnicy myśli oraz obrazów tragedii i klęsk, które za chwilę mogą się zmaterializować. Martwisz się o sytuację finansową rodziny, o niedoświadczenie córki za kierownicą lub nieobecnego w domu, pomimo późnej pory, syna? A może obsesyjnie przejmujesz się, że coś z tobą, a najlżejszy ból brzucha oznacza na pewno bardzo poważną chorobę?\nNiepokój może poważnie ograniczyć twoje funkcjonowanie i potencjał. Ale nie martw się na zapas. Mam dobrą wiadomość. Najnowsze badania dowodzą, że niepokój może pomóc ci w osiągnięciu celów i wykonaniu zadań. Musisz tylko wiedzieć, jak go wykorzystać dla swojej korzyści.\nNiepokój i lęk stanowią normalną część naszego życia. Bez lęku mógłbyś tańczyć na autostradzie pomiędzy pędzącymi pojazdami bez obawy o swoje życie. Mógłbyś wystawiać się na niebezpieczeństwa zagrażające twojemu zdrowiu. Nie broniłbyś się przed atakującym niedźwiedziem, balansowałbyś na krawędzi przepaści, nie rozglądałbyś się przechodząc na drugą stronę ulicy. Twoja naturalna reakcja na zagrożenie – walka lub ucieczka – nie miałaby prawa istnienia. Dzięki silnemu bodźcowi, który produkuje lęk, nasz organizm jest gotowy do zwiększonego wysiłku, przygotowany na wypadek sytuacji zmuszającej do walki bądź ucieczki. Serce bije szybciej, wzrasta ciśnienie krwi, tętno i oddech przyśpieszają, zwiększa się poziom glukozy we krwi – wszystko po to, aby zwiększyć dotlenienie i wydolność organizmu. Człowiek jest gotowy do walki o przetrwanie bądź serwowania się ucieczką. Wykorzystaj tę naturalną reakcję organizmu na swoją korzyść. Walcz o swoje cele.\nNiepokój i wydajność\nZ jednej strony silny niepokój jest odpowiedzialny za zaniki pamięci i słabą koncentrację. Jeśli jednak będziesz potrafił przeobrazić mentalnie stresującą sytuację nie w paraliżujące zagrożenie, tylko w trudne wyzwanie, to nauczysz się czerpać energię z twojego niepokoju. Twoja motywacja do działania wzrośnie. Weźmy na przykład człowieka, który czuje lęk przed otwartą przestrzenią. Lęk może go sparaliżować na tyle, że nie wyjdzie z domu, by nie stracić życia (subiektywne postrzeganie stresującej sytuacji jako zagrożenia) lub poprosi kolegę, by mu towarzyszył na zewnątrz (subiektywne postrzeganie tej samej sytuacji jako wyzwania i szukanie rozwiązań). Pamiętasz czasy, kiedy w szkole lęk przed egzaminami towarzyszył ci stale? Może to właśnie lęk przed złą oceną pomagał ci usiąść częściej do książek, by uniknąć powtarzania klasy.\nUczucie niepokoju może być pomocne w realizowaniu marzeń i osiąganiu celów – ale tylko ty możesz przekształcić je tak, by działało na swoją korzyść. Zamiast unikać sytuacji stresowej i poddawać się, zmień nawyki. Gdy odczuwasz lęk w sytuacji nie zagrażającej życiu, jak wielu z nas w codziennych trudach – nie unikaj jej – to tylko zwiększy niepokój. Wyjdź naprzeciw swoim lękom – zapytanie szefa o podwyżkę jest łatwiejsze niż myślisz, nawet jeśli twoje ciało reaguje na ten rodzaj stresu tak, jakbyś wisiał nad krawędzią przepaści.\nNiepokój jest uczuciem niekomfortowym, ale można go tolerować. Wydaje ci się czasem, że lęk jest czymś bardzo złym – to nieprawda. Niepokój i lęk to cześć ludzkiej egzystencji. Zaakceptuj je. Zamiast gnębić siebie, że jesteś zbyt nerwowy, wytłumacz sobie, że niepokój wciąż będzie istniał, a ty mimo to możesz osiągać swoje cele. Budowanie siły wewnętrznej nie polega na pozbyciu się niepokoju. Nie chodzi o to, byś był zrelaksowany przez całe życie. Mentalna siła wewnętrzna pozwoli ci być produktywnym nawet w obliczu lęku, pomoże ci uwierzyć, że możesz wyjść poza swoją strefę komfortu nawet gdy czujesz niepokój. Postrzegaj sytuacje stresowe jako wyzwania, a nie zagrożenia.\nGdy jednak niepokój nie pozwala ci funkcjonować w domu, pracy, czy pomiędzy ludźmi i nie możesz sam uzyskać kontroli nad swoim lękiem, poszukaj pomocy profesjonalnej. Nerwica, lęki i niepokoje są do wyleczenia. Wielu ludzi nie szuka jednak pomocy, pozwalając na rozwój choroby. Im wcześniej otrzymasz pomoc, tym szybciej poczujesz się lepiej. Nie pozwól lękom obedrzeć cię z marzeń. Możesz realizować je nawet, gdy czujesz niepokój.\nPoprzedni artykułCo warto wiedzieć o swojej punktacji ubezpieczeniowej\nNastępny artykuł“Być Polakiem” konkurs na gazetkę szkolną


Tanie hotele w Bikaner - Oferty hoteli w Bikaner - eSky.pl\nHotele w Bikaner\nBikaner - Zobacz najlepsze oferty hoteli\nCapital O 4604 Shiva's Regency\nBikaner, 03 grudnia 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Zobacz więcej hoteli w Bikaner\nHotele w Bikaner to zróżnicowana baza noclegowa, w której każdy z podróżujących znajdzie nocleg odpowiadający swoim potrzebom. Wolisz hotel o wysokim standardzie z ofertą all inclusive, a może wybierasz hotele gwarantujące kameralną atmosferę i tani nocleg? w Bikaner zarezerwujesz nocleg na każdą kieszeń! Wybierz dogodną dla siebie lokalizację i standard hotelu, a także sprawdź metody płatności za nocleg i możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji. Hotele w Bikaner to obiekty zlokalizowane zarówno blisko najpopularniejszych atrakcji, jak i z dala od tłumu. Idealne na dłuższy pobyt, jak i pełniące funkcję jedynie bazy wypadowej do innych miejsc. Wybierz hotel dla siebie i rozpocznij przygotowania do podróży lub wyjazdu służbowego już dzisiaj!\nBikaner – najlepsze hotele\nKompleksowe usługi i atrakcyjna lokalizacja to jedne z kluczowych warunków, które musi spełniać hotel all inclusive. Najlepsze hotele w Bikaner to gwarancja obsługi na najwyższym poziomie oraz szereg udogodnień dla gości hotelowych. Obiekty noclegowe o wysokim standardzie oferują doskonałą lokalizację, blisko kluczowych atrakcji w Bikaner. Goście mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu, a także wybrać pokój lub apartament idealnie dopasowany do swoich potrzeb. Hotel o wysokim standardzie to również m.in. zróżnicowane menu, strefa SPA lub fitness oraz atrakcje dla dzieci. Najlepsze obiekty noclegowe w Bikaner to znakomite rozwiązanie dla par, rodzin, a także osób, które podróżują służbowo czy planują organizację szkolenia dla swoich pracowników.\nJak znaleźć hotel w Bikaner?\nNajszybszym sposobem na znalezienie hotelu w Bikaner jest skorzystanie z wyszukiwarki noclegów eSky. Rozbudowana baza noclegowa to pewność, że znajdziesz to, czego szukasz. W odpowiednie pola wyszukiwarki wpisz miejsce podróży, wybierz datę zameldowania i wymeldowania, a także liczbę gości i pokoi. Gotowe! Wyniki wyszukiwania wskażą dostępne w danym terminie obiekty. Bez problemu sprawdzisz odległość hotelu od centrum, sposób płatności za nocleg czy liczbę gwiazdek, które otrzymał obiekt.\nJakie udogodnienia znajdę w hotelach w Bikaner?\nHotele w Bikaner to obiekty o różnym standardzie i dopasowanych do niego udogodnieniach dla gości. Najpopularniejsze z nich to m.in. bezpłatny dostęp do Wi-Fi, strefa SPA, barek/sejf w pokoju, centrum konferencyjne, strefa gastronomiczna, kącik zabaw dla dzieci, bezpłatny parking, a także broszury informacyjne na temat atrakcji w okolicy. Niektóre z obiektów zapewniają również transport z/na lotnisko lub zachęcają do skorzystania z wycieczek śladem największych zabytków w Bikaner\nGdzie rezerwować hotele w Bikaner?\nRezerwacja noclegu na stronie eSky.pl to rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić czas i pieniądze. Skorzystaj z wyszukiwarki hoteli w Bikaner i dobierz obiekt do swoich potrzeb. Wiele osób decyduje się także skorzystać z pakietu „Lot+Hotel”, który umożliwia rezerwację noclegu nawet o 30% taniej. Wyszukiwarka i rezerwacja tanich hoteli w eSky.pl jest dostępna na stronie głównej, w zakładce „Noclegi”. Nie wiesz, czy planowana podróż dojdzie do skutku? Sprawdź, czy dany obiekt udostępnia możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji.\nIle kosztuje hotel w Bikaner?\nCena za nocleg w Bikaner jest zróżnicowana i zależy od standardu oraz lokalizacji hotelu. Noc w obiekcie o średnim standardzie to koszt od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Hotele pięciogwiazdkowe goszczą gości za kwotę od kilkuset do nawet ponad tysiąca złotych za noc. Jeśli szukasz tanich noclegów, sprawdź naszą ofertę pakietów „Lot+Hotel”, która umożliwia rezerwację hotelu i lotu nawet o 30% taniej.\nHotele w Hospet\nHotele w Khajuraho\nHotele w Waranasi\nHotele w Uttarkashi\nHotele w Dapoli\nHotele w Liyang\nHotele w Rosslyn (VA)\nHotele w Omapere\nHotele w Cheadle\nHotele w Kortenhoef\nHotele w Makhairoí\nHotele w Loubajac\nHotele we Vrboskiej


Deszczownice - najważniejsze zagadnienia! - CleanLanguage.pl\nDeszczownica kaskadowa, rozwiązanie świetne do zabudowanej wanny albo kabiny, łączy w sobie funkcje klasycznej deszczownicy i zdecydowanie zwiększonej wylewki kaskadowej, a więc takiej, po której woda płynie łatwo szerokim strumieniem, tworząc wodospad.\nW supermarketach z wyposażeniem łazienkowym są deszczownie kwadratowe, prostokątne bądź okrągłe (tzw. Ile deszczownia dobrze sprawdzi się w przypadku osób dojrzalszych, jakim łatwiej będzie utrzymać równowagę, mając swobodne obie ręce, tyle nie jest to idealne rozwiązanie dla dzieci. Przy naprawdę silnym strumieniu wody (deszczownia może wyrzucić z siebie nawet do 40 litrów wody na minutę) może okazać się, że ciepłego strumienia starczy na zaledwie kilka minut kąpieli, a kończyć się ją trzeba będzie, nieszczęśliwie, w zimnej wodzie. W tych najtańszych pakietach mamy jedynie kluczowe elementy zewnętrzne, czyli słuchawkę, prostą deszczownię oraz drążek – czasem jakąś wersję baterii. Możemy wówczas liczyć na słuchawki a także deszczownie z funkcją hydromasażu, a także baterie termostatyczne, chroniące przed niestabilnym ciśnieniem wody a przypadkowym poparzeniem. Deszczownice mogą mieć regulację strumienia wypływającej wody (w najpopularniejszych modelach do wyboru są dwa typy strumienia, w szczególnie rozwiniętych technologicznie, będących elementem rozbudowanego zestawu podtynkowego – nawet 100). Producenci oferują również systemy natryskowe, którymi możemy sterować smartfonem – odpowiednia aplikacja umożliwia ustawienie oświetlenia, dźwięku oraz strumienia wody nim wejdziemy pod prysznic. Różnorodność stylistyczna oraz duże rozmiary głowicy deszczownic sprawiają, że natrysk zyskuje całkowicie innego wymiaru. Przykładowo, deszczownice Hansgrohe cechują się przecudownym, modernistycznym stylem, jaki z łatwością dostosujemy do minimalistycznych pomieszczeń, w jakich ważna jest czystość i subtelne piękno. Deszczownice oraz słuchawki prysznicowe z trybami EKO pomogą przyoszczędzić wodę. Wszystkie deszczownice zostały wykonane z tworzyw estetycznych oraz trwałych na działanie czasu. Szczególnie na uwagę zasługują deszczownie kaskadowe, gdzie woda spływa szerokim torem, tworząc nieomal wodospad.\nPanele prysznicowe to doskonały pomysł na zintegrowanie kilku elementów wyposażenia prysznica, w tym deszczowni, w jednej instalacji Deszczownica umożliwia, bowiem oszczędzać użycie wody – wykorzystuje perlator, jaki natlenia strumień wody. Decydując się na deszczownicę pamiętajmy również, by pasować model wyposażony w perlator – w innym razie może się okazać, że deszczownica jest mało oszczędna. Na prawidłowo przygotowanej powierzchni mocuje się elementy natynkowe oraz deszczownię. Najprostsze są warianty natynkowe – pakiet prysznicowy z deszczownicą (nazywany również kolumną natryskową), gdzie deszczownica umieszczona jest na jednym drążku wraz ze słuchawką i kranem lub specjalny panel prysznicowy, gdzie prócz wypunktowanych elementów znajdziemy także dyszę do hydromasażu. Te najczęściej są podkreślane przez panie, przede wszystkim w sytuacji, gdy deszczownica jest jedynym wyposażeniem kabiny prysznicowej. Deszczownia prezentuje się bardzo elegancko, dostarczając innowacyjny design łazience (natomiast na rynku dostępne są też deszczownice w stylu vintage – możesz wybrać taki styl, jaki najlepiej odpowiada wyglądowi łazienki). Warto zastosować deszczownice nie wyłącznie dlatego, że ułatwiają i uprzyjemniają wzięcie szybkiego prysznica. Deszczownica wygląda przy ciekawie – nawet, jeżeli nie wybierzesz modelu z dodatkowymi funkcjami, szeroki „talerz” z otworkami wygląda atrakcyjniej i nowocześniej niż klasyczna słuchawka zawieszona na prowadnicy. Osobom spragnionym dodatkowych wrażeń estetycznych należałoby polecić deszczownice podświetlane diodami.\nPoprzedni Poprzedni post: Co musisz wiedzieć kupując brodzik prysznicowy!\nNastępny Następny post: Miski WC – postaw na innowację!


Driven by intelligence Made in Wroclaw 2021. Ruszyły zapisy\nDriven by intelligence, czyli Made in Wroclaw 2021. Ruszyły zapisy\n14.09.2021 Redakcja www.wroclaw.pl aktualizacja: Ponad tydzień temu, 14.09.2021\nPrzed nami kolejna edycja Made in Wroclaw, wydarzenia, które co roku pokazuje, jak i dzięki komu rozwija się wrocławski biznes. Tematem konferencji, która odbędzie się 20 października 2021 r., będzie sztuczna inteligencja, która coraz mocniej wpływa na różne aspekty funkcjonowania firm, miast i społeczeństw.\nul. Świdnicka we Wrocławiu\nSztuczna inteligencja we Wrocławiu\nO cyfryzacji czy digitalizacji słyszał już chyba każdy z nas. To procesy, które sprawiają, że to, co cyfrowe jest powszechnie obecne w niemal każdym aspekcie naszego życia, nie tylko zawodowego. Nierozłącznie wiąże się z nimi sztuczna inteligencja (AI, ang. artificial intelligence), która dla biznesu jest niezwykłą szansą na dynamiczny rozwój, co wyraźnie widać wśród stawiających na innowacje wrocławskich firm.\nDziałające w naszym mieście uczelnie wyższe, ośrodki badawczo-rozwojowe, instytucje otoczenia biznesu oraz przedsiębiorstwa realizujące nowatorskie projekty, wspólnie sprawiają, że Wrocław to świetne miejsce do rozwoju innowacji. Obecnie nierozerwalnie związana jest z nimi sztuczna inteligencja, o której będziemy rozmawiać na Made in Wroclaw 2021. To ważny temat, bo rozwój innowacji i biznesu w naszym mieście oznacza lepszą jakość życia jego mieszkańców\nDriven by intelligence, czyli Made in Wroclaw 2021\nMade in Wroclaw 2021. Tematy spotkań\nW trakcie Made in Wroclaw 2021 odbędzie się biznesowa konferencja, poświęcona wpływowi AI na różne aspekty funkcjonowania biznesu. Będą się na nią składać cztery panele dyskusyjne, w których w roli ekspertów wystąpią przedstawiciele innowacyjnych firm z miasta i regionu oraz eksperci związani ze środowiskiem akademickim. Poświęcone będą one tematom takim jak:\nrola lidera i zarządzanie w dobie sztucznej inteligencji,\ne-commerce będący siłą współczesnych zakupów,\nrozwój branży MedTech napędzany przez AI,\nSmart City, czyli sztuczna inteligencja w mieście.\nTegoroczną edycję Made in Wroclaw postanowiliśmy poświęcić sztucznej inteligencji, ponieważ wyraźnie widzimy, że to jeden z kluczowych obszarów dla rozwoju firm z Wrocławia i regionu. Niedawno wydaliśmy raport „Sektor AI w aglomeracji wrocławskiej w roku 2021”, który pokazał, że to właśnie AI określa szanse i wyzwania dla biznesu na najbliższe lata. Będziemy o nich dyskutować w trakcie październikowej konferencji\nMagdalena Okulowska, prezes Zarządu Agencji Rozwoju Aglomeracji Wrocławskiej.\nKonferencja biznesowa to nie wszystko. Jak co roku na Made in Wroclaw nie zabraknie okazji do networkingu oraz poznania osób i instytucji, które na co dzień tworzą innowacje i napędzają rozwój Wrocławia. Spotkamy się z nimi w Studio Made in Wroclaw, czyli przestrzeni dedykowanej dla wrocławskiej kreatywności i przedsiębiorczości. Czytaj także: Raport „Sektor AI w aglomeracji wrocławskiej w roku 2021”.\nZarejestruj się bezpłatnie na Made in Wroclaw 2021\nMade in Wrocław 2021 ma formułę hybrydową. Konferencja stacjonarnie odbędzie się we Wrocławskim Centrum Kongresowym, jednak można wziąć w niej udział z dowolnego miejsca, gdyż wydarzenie będzie transmitowane online.\nUdział jest bezpłatny, wymagana jest jednak rejestracja. Na konferencję w wersji online można już się zapisać. Osoby, które to zrobią, będą miały szansę uzyskać przed konferencją wejściówkę na stacjonarne wydarzenie. Organizatorami wydarzenia są miasto Wrocław i Agencja Rozwoju Aglomeracji Wrocławskiej.


Finlandia: Rząd kończy z monopolem państwa na kolei – W Polsce\n11 sierpnia 2017 POLSKA POLSKA Możliwość komentowania Finlandia: Rząd kończy z monopolem państwa na kolei została wyłączona\nFiński rząd zdecydował o otwarciu rynku kolejowych przewozów pasażerskich na konkurencję – poinformowała w środę minister transportu Anne Berner. Od 2020 r. operatorzy będą mogli wejść na fiński rynek i stopniowo zakończy się monopol państwowej spółki VR.\n– W Finlandii przewozy pasażerskie i towarowe są otwarte na konkurencję w transporcie drogowym, morskim i powietrznym, ale nie na kolei – powiedziała Anne Berner na konferencji prasowej. Według niej otwarcie rynku ma zredukować koszty transportu oraz ułatwić organizację lokalnych i aglomeracyjnych przewozów kolejowych. Dodała, że celem jest także wzmocnienie udziału transportu kolejowego w przewozach podróżnych, a także to, aby operatorzy kolejowi byli bardziej otwarci na potrzeby klientów.\nSource: Finlandia: Rząd kończy z monopolem państwa na kolei


Stob Coire Sgreamhach i Bidean nam Bian – 3000 stop\nconnspeach\t.Munros\t 21 czerwca 2007 7 Minutes\nNie bardzo mieliśmy pomysł, jak iść – wiedzieliśmy tylko, że przed nami powinien się znajdować SCS, no i skoro jest szlak, to pewnie nas GDZIEŚ wyprowadzi. Nasza droga, jak się okazało, miło i spacerowo łączy Glencoe z Glen Etive, co tłumaczyłoby, że spotkaliśmy na niej trochę ludzi i psów (potem, do samego końca wycieczki, tylko raz w ogóle widzieliśmy człowieka). Istotnie wyprowadziła nas bez pudła, bo pod samą grań SCSa.\nKu wierzchołkowi SCS pięliśmy się bardzo szeroką granią, z jednej strony płynnie przechodzącą w łagodne zbocze, z drugiej opadającą urwiskami. Ten odcinek jest mniej męczący, denerwuje tylko, że przez dłuższy czas nie widać szczytu, przed nami tylko trawa i kamienie. Za to widoki z boków i tyłu z każdym krokiem zyskują na bogactwie – na północnym zachodzie błyszczy Loch Linnhe, po przeciwnej stronie Blackwater, naokoło morze wzniesień:\nNa wierzchołku Stob Coire Sgreamhach stanęliśmy po mniej więcej godzinie od ruszenia z przełęczy (ale można ten odcinek przejść szybciej, nie robiąc długich postojów na pikniki i robienie zdjęć:>). Widoki wzbogacają się o kierunek północny, ale z panoramy da się dostrzec tylko fragment (za to z grzbietem Ben Nevisa) – plan pierwszy zasłaniają masywne sylwety Bideana i Stob Coire nan Lochan, rozdzielone głębokim siodłem.\nBidean nam Bian – widok z przełęczy łączącej go z SCS\nŻeby dostać się na Bideana, musieliśmy zejść na mocno wciętą przełęcz i uwaga! W razie niedyspozycji, załamania pogody czy innych niesprzyjających okoliczności tu można zacząć schodzić – z przełęczy opada stromy, ale bezpieczny szlak do Lost Valley i dalej do Glencoe.\nNa szczyt wiedzie wyraźna i wygodna ścieżka. Do końca prowadzi granią, miejscami wąską i nieco eksponowaną, jednak bez żadnych trudności technicznych. Po pół godzinie marszu w towarzystwie biegnącej kilkadziesiąt metrów niżej owcy indywidualistki, osiągnęliśmy niższy wierzchołek Bideana. Warto się tam zatrzymać na kilka chwil – już tu mamy przedsmak tego, co czeka nas na górze – dookolna panorama szczytów uległa cudownemu rozmnożeniu, a za Loch Linnhe widać otwarte morze.\nZa to zejście na przełęcz jest średnio przyjemne. Idzie się po stromym kamiennym usypisku, które przejawia spore tendencje do mobilności – dziewięć na dziesięć kamulców trzyma się ściśle siebie nawzajem, a ostatni wyjeżdża ci spod nóg. Zdecydowanie ostrożność jest tu wskazana. Bokiem usypiska biegnie co prawda ścieżka, ale wypatrzyliśmy ją nad samą przełęczą, tak że nie wiem w którym punkcie się zaczyna.\nZdecydowaliśmy się schodzić w kierunku Gearr Aonach i szukać miejsca, gdzie będzie można zejść na dzika do Zagubionej Doliny. Próbę zejścia podjęliśmy w dolnych partiach grani SCnL – zbocze, choć bardzo strome, spełniało nasze kryteria bezpieczeństwa (nachylenie mniejsze niż 90 stopni, przyczepne podłoże: trawa). Choć się powiodło, uważam, że zrobić głupiej się po prostu nie dało. Przyjemne trawiaste zbocze okazało się cholernie długie i usiane kamulcami, kamieniami, kamykami, kamyczkami oraz żwirkiem. Przy potężnej stromiznie oznaczało to dupozjazdy, uwagę natężoną dziesięć razy powyżej normy i nadwerężenie mięśni pleców podczas prób utrzymania równowagi. Do Zagubionej Doliny zeszliśmy zmordowani, źli i ze sztywnymi łydkami. Od tego momentu każdy zaczął czuć w nogach zrobione kilometry – dobrze, że chociaż można było się napić: dnem płynie, tworząc malownicze wodospadziki, Allt Coire Gabhail.\nTuż przed skalnym progiem otoczenie wygląda sielsko i niewinnie, śliczny lasek po prostu zaprasza… Tymczasem ten ostatni odcinek dopiero dał nam popalić!:D W lasku zaczyna się szaleństwo, scenografia do filmu fantasy: plątanina wiatrołomów, skałek, wodospadów, ogromnych głazów, wykrotów; szlak co chwila się gubi albo naprawdę znika, trzeba przeciskać się pod pniami, szukać zejścia ze ścianek, przekraczać po śliskich kamieniach rwący potok. Coś cudownego, a zarazem strasznie irytującego człowieka, któremu po ciężkim zejściu dygocą łydki i który zrobił po górach potężny dystans. Na ten szlak wybierzemy się kiedy indziej, tylko dla podelektowania się wszystkimi pułapkami i zakątkami, ale wypoczęci i z naładowanymi bateriami w aparatach – będzie oddzielna sesja i oddzielna notka.\nTrasę po wyciągnięciu średniej oceniam na **. Spora część jest banalna, ale kilka odcinków (droga ze szczytu Bideana na przełęcz, grań Stob Coire nan Lochan, wreszcie nasze dzikie zejście oraz końcowy lasek) zasługuje na ***. Droga jest długa i męcząca, przy czym chyba więcej schodzenia niż wchodzenia. Jako szlak zejściowy z SCnL zdecydowanie rekomenduję trasę przez Gearr Aonach i niżej Coire nan Lochan, pomiędzy Siostrami. Przy czym prawdziwych trudności technicznych – tzn. takich, do których potrzeba więcej niż przeciętnej sprawności fizycznej – brak, wystarczy iść ostrożnie.\nPS (03. 01. 2008): dopiero po którymś z kolei kontrolnym czytaniu połapałam się, że to nie wynika jasno z tekstu – na odcinku pomiędzy pierwszą przełęczą a przełęczą między Stob Coire Sgreamhach i Bideanem ścieżki NIE MA. W przewodnikach / na mapach jako rekomendowane wejście i zejście z Bideana zaznaczona jest trasa Glencoe – Zagubiona Dolina – SCS – BnB – SCnL – Coire nan Lochan – Glencoe. Na całej jej długości biegnie szlak, oczywiście w rozumieniu szkockim, bo nie jest w żaden sposób oznaczony, za to wyraźny.\nPrevious Post Aonach Dubh\nNext Post Meall Cuanail albo o górze, co nas nie lubi


Czwarta płyta konińskich akordeonistów\nTekst: Andrzej Dusza\t/ Opublikowano: 08 / 01 / 2015\nKolejną płytę nagrał Koniński Kameralny Zespół Akordeonowy. To już czwarty krążek w dorobku zespołu, tym razem nagrany w grudniu 2014 roku przy okazji obchodów 35-lecia działalności artystycznej.\nKoniński Kameralny Zespół Akordeonowy tworzą i w nagraniu wzięli udział: Krystian Weber – I akordeon, Waldemar Jednoróg – II akordeon, Ryszard J. Piotrowski – III akordeon, Przemysław Kusiołek – IV akordeon i Paweł Trzos – akordeon basowy. Kierownikiem muzycznym i artystycznym zespołu jest R.J. Piotrowski. Nagrania zrealizował i o mastering zadbał Adam Pawlikowski, właściciel Agencji Artystycznej we Włocławku. Producentem płyty jest Stowarzyszenie Muzyczny Konin, zaś współorganizatorem nagrania Koniński Dom Kultury.\nNa płycie zarejestrowano 11 kompozycji, bardzo różnorodnych: klasycznych, dramatycznych, tanecznych, rozrywkowych, na dodatek prezentujących niezwykły muzyczny przekrój kulturowy świata. Początek to czteroczęściowa „Suita Gotycka” Léona Boëlmanna, (opracowanie Henryk Krzemiński). Pięciu akordeonistom udało się osiągnąć organowe brzmienie dzieła skomponowanego na... organy solo. W szczególności słychać to w Toccacie. Świetnie ludowe instrumenty zagrały akordeony w „Antike ungarische Tänze” Ferenca Farkasa (opr. Włodzimierz Lech Puchnowski). Po „Eine kleine Nachtmusik” Wolfganga Amadeusza Mozarta (w opr. R.J. Piotrowski) zespół w wiedeńskim nastroju wykonał Polkę „Trisch-Trasch” Johanna Straussa. I zmiana nastroju – z Wiednia konińscy akordeoniści przenieśli się do Irlandii, wykonując „Suitę Irlandzką” Matyasa Seibera, węgierskiego kompozytora mieszkającego i pracującego w Anglii. Po wybrzmieniu dzieł rosyjskich kompozytorów: walca Arama Chaczaturiana, skomponowanego do dramatu Lermontowa „Maskarada”, Scherza B-dur Modesta Musorgskiego i „Wariacji” Anatolija Szałajewa (wszystkie trzy w opr. W.L. Puchnowski), przyszedł czas na argentyńskie „Libertango” Astora Piazzolli (w opr. R.J. Piotrowski), potem „Prząśniczkę” Stanisława Moniuszki (opr. W.L. Puchnowski) i wreszcie konińscy kameraliści akordeonowi zatrzymać ten muzyczny pociąg, oczywiście po wykonaniu „Pociągu” („Il treno”) Wolmera Beltramiego (opr. H. Krzemiński).