data publikacji: 30.03.2022, 12:31, data aktualizacji: 30.03.2022, 12:32\nCiśnienie krwi - dlaczego jest ważne?\nPrawidłowe ciśnienie tętnicze a nadciśnienie\nPrawidłowe ciśnienie tętnicze a niedociśnienie tętnicze\nPrawidłowe ciśnienie krwi a aktywność fizyczna\nPrawidłowe ciśnienie krwi a dieta\nPrawidłowe ciśnienie krwi a spożycie soli\nPrawidłowe ciśnienie krwi - leki na nadciśnienie\nPodwyższone ciśnienie to ryzyko wielu chorób i najsilniejszy tzw. pojedynczy czynnik ryzyka zgonu. Aby mieć pewność, że ciśnienie krwi jest prawidłowe, należy poddawać je stałej kontroli.\nProwadzi do uszkodzenia tętnic, a w konsekwencji do zawałów mięśnia sercowego, udarów mózgu, niewydolności nerek, zaburzeń krążenia obwodowego i demencji. Nie przypadkowo nadciśnienie tętnicze nazywane jest „cichym zabójcą" Rozwija się niepostrzeżenie i latami nie daje objawów. Większość chorych o swoim nadciśnieniu nie wie. A większość tych, którzy wiedzą i przynajmniej teoretycznie się leczą, nie potrafi utrzymać ciśnienia w ryzach.\nDr hab. n. med. Jacek Jóźwiak, koordynator badania MMM17 w Polsce o nieleczonym nadciśnieniu mówi wprost: "To jedna z przyczyn zawałów serca, udarów mózgu, chorób nerek, a więc schorzeń, które prowadzą do inwalidztwa oraz zgonów. Obecnie podwyższone ciśnienie tętnicze powoduje około 9,4 mln zgonów rocznie na świecie, czyli mniej więcej tyle, ile jest ludności w Szwecji". Ze względu na starzenie się społeczeństwa, liczba ta jeszcze wzrośnie.\nKontrolę ciśnienia w warunkach domowych umożliwia natomiast ciśnieniomierz nadgarstkowy Tensio, który posiada funkcję zapamiętywania wyników badań oraz cechuje się wysokiej jakości pomiarem.\nPrzebadaj się, sprawdź swój poziom cholesterolu: Lipidogram – ile tłuszczu jest w naszym organizmie?\nCiśnienie krwi to siła, która przemieszcza krew przez nasz układ krążenia. Ma ogromne znaczenie, ponieważ tlen i składniki odżywcze nie byłyby przepychane przez nasz układ krążenia, aby odżywiać tkanki i narządy bez ciśnienia krwi.\nCiśnienie krwi jest również niezbędne, dla pracy białych krwinek i przeciwciał oraz hormonów, takich jak insulina. Równie ważna jak dostarczanie tlenu i składników odżywczych, jest świeża krew, która zbiera toksyczne produkty przemiany materii, w tym dwutlenek węgla, który wydychamy z każdym oddechem, oraz toksyny, które usuwamy przez wątrobę i nerki. Sama krew ma szereg innych właściwości, w tym temperaturę. Przenosi również jeden z naszych mechanizmów obronnych przed uszkodzeniem tkanek, płytki krwi, które zapobiegają utracie krwi po urazie.\nAle co dokładnie powoduje ciśnienie krwi w naszych tętnicach? Część odpowiedzi jest prosta – serce wytwarza ciśnienie krwi, wypychając krew, gdy kurczy się przy każdym uderzeniu. Jednak ciśnienie krwi nie może być wytworzone wyłącznie przez pompujące serce.\nZobacz też: Szybka przemiana – co to takiego i jak ją wspomagać\nNasze krążenie można porównać do wysoce wyrafinowanej formy kanalizacji – krew „płynie”, w tętnicach, czyli „rurach”. Podstawowe prawo fizyki powoduje wzrost przepływu krwi i to prawo obowiązuje również w przypadku węża ogrodowego.\nKrew przepływa przez nasze ciało z powodu różnicy ciśnień. Nasze ciśnienie krwi jest najwyższe na początku podróży z naszego serca – kiedy wchodzi do aorty – i najniższe na końcu podróży wzdłuż coraz mniejszych odgałęzień tętnic. Ta różnica ciśnień powoduje, że krew przepływa przez nasze ciała.\nTętnice wpływają na ciśnienie krwi w podobny sposób, jak fizyczne właściwości węża ogrodowego wpływają na ciśnienie wody. Zwężenie rury zwiększa ciśnienie w miejscu zwężenia. Na przykład bez elastycznej natury ścian tętnic ciśnienie krwi spadałoby szybciej, gdy jest ona wypompowywana z serca. Podczas gdy serce wytwarza maksymalne ciśnienie, właściwości tętnic są tak samo ważne dla jego utrzymania i umożliwienia przepływu krwi przez całe ciało.\nStan tętnic wpływa na ciśnienie krwi i jej przepływ, a zwężenie tętnic może ostatecznie całkowicie zablokować dopływ, prowadząc do niebezpiecznych stanów, w tym udaru i zawału serca.\nZobacz również: Te sygnały mogą świadczyć, że twoje serce jest w opłakanym stanie\nMierzenie ciśnienia krwi w domu jest ważne dla wielu osób, zwłaszcza jeśli ma się wysokie ciśnienie krwi. Pomoże to nam i naszemu lekarzowi dowiedzieć się, czy nasze leczenie przynosi efekty. Lekarz może również zasugerować, abyśmy sprawdzili ciśnienie w domu, jeśli sądzi, że dochodzić może u nas do „efektu białego fartucha”. To prawdziwy stan. Stres związany z przebywaniem w gabinecie lekarskim podnosi ciśnienie krwi, ale kiedy pacjent znajduje się w domu, wyniki jego ciśnienia są w normie.\nW takim przypadku musimy zaopatrzyć się w domowy ciśnieniomierz. Musimy upewnić się, że mankiet jest dobrze dopasowany. Jeśli ramię jest za duże na mankiet, odczyt może być wyższy niż w rzeczywistości. Można również użyć ciśnieniomierza nadgarstkowego, ale często nie są one tak dokładne. Należy postępować zgodnie z instrukcjami dołączonymi do urządzenia, aby upewnić się, że używa się go prawidłowo.\nBez względu na to, jaki mamy ciśnieniomierz, dobrym pomysłem jest zabranie go do gabinetu lekarskiego. Możemy wtedy porównać jego odczyt z liczbami, które otrzymuje nasz lekarz. Należy pamiętać, by unikać kofeiny, papierosów i ćwiczeń przez co najmniej 30 minut przed badaniem.\nKiedy mierzymy ciśnienie krwi w domu, usiądźmy prosto na krześle i połóżmy obie stopy na podłodze. Warto poprosić swojego lekarza lub pielęgniarkę, aby pokazał/ła nam właściwy sposób ułożenia ramienia, aby uzyskać dokładne odczyty.\nCiśnienie krwi należy mierzyć o tej samej porze dnia, aby odczyty były spójne. Następnie należy wykonaj kilka odczytów w odstępie około 1 minuty i oczywiście pamiętać, aby zapisać wyniki. Ciśnienie krwi jest rejestrowane jako dwie liczby, np. 120/80. Większa liczba wskazuje ciśnienie w tętnicach, gdy serce pompuje krew podczas każdego uderzenia. Nazywa się to skurczowym ciśnieniem krwi. Niższa liczba wskazuje ciśnienie, gdy serce rozluźnia się przed następnym uderzeniem. Nazywa się to rozkurczowym ciśnieniem krwi. Oba są mierzone w jednostkach zwanych milimetrami słupa rtęci (mmHg).\nWyniki należy skonsultować z lekarzem, który zdecyduje czy należy zmienić tryb życia czy brać leki. Nawet jeśli ciśnienie krwi jest wysokie, prawdopodobnie nie będziemy mieć objawów. Dlatego często nadciśnienie nazywa się „cichym zabójcą”. Pierwszym objawem nieleczonego nadciśnienia tętniczego może być zawał serca, udar lub uszkodzenie nerek.\nNasze ciśnienie krwi zmienia się, aby zaspokoić potrzeby naszego organizmu. Jeśli odczyt jest wysoki, lekarz może kilkakrotnie ponownie zmierzyć ciśnienie krwi, aby potwierdzić poziom. Lekarz może również zalecić pomiar ciśnienia krwi w domu lub rejestrowanie ciśnienia krwi przez 24-godziny za pomocą urządzenia monitorującego.\nJeśli ciśnienie krwi oscyluje wokół górnej granicy prawidłowości, warto pomyśleć nad naturalnymi sposobami na jego obniżenie. Polecamy np. naturalny suplement diety Aronia+ na ciśnienie, który dostępny jest na Medonet Market w promocyjnej cenie.\nJeśli nasze ciśnienie krwi mieści się w prawidłowym zakresie i nie mamy innych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, ani osobistej lub rodzinnej historii wysokiego ciśnienia krwi, nadal ważne jest, aby przeprowadzać kontrolę ciśnienia krwi przynajmniej co dwa lata. Nasz lekarz może również sprawdzać ciśnienie krwi podczas rutynowych wizyt.\nJeśli ciśnienie krwi jest w górnej granicy wartości prawidłowych lub wyżej, na przykład 140/95, lub jeśli mamy inne czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, takie jak osobista lub rodzinna historia wysokiego ciśnienia krwi, udar lub zawał serca, najlepiej sprawdzać je częściej – na przykład co 6 do 12 miesięcy lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Najlepiej w tej sprawie skonsultować się z lekarzem.\n180/110 mm Hg i ciężkie nadciśnienie.\nu noworodka: 130-140 uderzeń/min.,\nu dziecka 2-letniego: 110-130 uderzeń/min.,\nu dziecka 7-letniego: 80-90 uderzeń/min.,\nu osób dorosłych: 66-76 uderzeń/min.,\nu osób starszych niekiedy: 60-65 uderzeń/min.\nTętno to nic innego jak ruch naczyń uzależniony od skurczów serca jak i sprężystości ścian tętnic (są one znacznie słabsze jeżeli chory cierpi na miażdżycę). Dla zdrowia istotna jest ilość uderzeń na minutę, wyczuwalność tętna po obu stronach ciała oraz odstępy między uderzeniami i ich nasilenie.\nOgólnie przyjmuje się, że im wolniejszą mamy czynność serca, tym lepiej dla organizmu ludzkiego, ponieważ zachodzi mniejsze ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Jednak zbyt niskie tętno wcale nie jest takie dobre dla naszego zdrowia, natomiast za szybkie tętno wiąże się z nadciśnieniem. Na prawidłową czynność serca wpływa wiek oraz kondycja. Z tego powodu u osób, które są na co dzień bardzo aktywne tętno jest niższe.\nCiśnienie warto mierzyć jak najczęściej. Prawidłowa jego kontrola umożliwia już na wczesnym etapie wykrycie różnych nieprawidłowości. Ciśnieniomierz iHealth TRACK z rękawem posiada funkcję wykrywania arytmii oraz przypomina o konieczności regularnego mierzenia ciśnienia krwi.\nLekkie nadciśnienie pojawia się, gdy wartości wynoszą już 140/90 mm Hg. Powodem do niepokoju jest wynik wynoszący 180/110 mm Hg. Niezwykle istotne jest znalezienie przyczyny podwyższonego ciśnienia, a czynników mogących je wywoływać jest bardzo wiele. Wśród możliwych przyczyn wysokiego ciśnienia wymienia się:\nspożywanie wysokoprzetworzonych produktów,\nNie należy ignorować wysokiego ciśnienia i stale je kontrolować, ponieważ może ono doprowadzić do poważnych powikłań. Im dłużej nadciśnienie nie jest leczone, tym bardziej może uszkadzać organizm i wpływać na zdrowie. Potencjalne powikłania wysokiego ciśnienia krwi obejmują poniższe choroby i dolegliwości.\nZawał serca i udar. Ciągłe nadciśnienie może powodować pogrubienie i stwardnienie tętnic, co może zwiększyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.\nNiewydolność serca. Kiedy tętnice są pogrubione i stwardniałe, serce musi ciężej pracować, aby pompować krew w całym ciele. Może to spowodować przerost mięśnia sercowego i ostatecznie doprowadzić do niewydolności serca.\nTętniak aorty. Podwyższone ciśnienie krwi może powodować osłabienie naczyń krwionośnych i rozdęcie się w osłabionym miejscu, umożliwiając powstanie tętniaka. Jeśli tętniak pęknie, może zagrażać życiu.\nNiewydolność nerek. Wysokie ciśnienie krwi może spowodować uszkodzenie tętnic wokół nerek. Może to wpływać na zdolność nerek do filtrowania krwi.\nUtrata wzroku. Podwyższone ciśnienie krwi może uszkodzić naczynia krwionośne w oczach.\nChorobę tętnic obwodowych. Stwardnienie tętnic może utrudnić dopływ krwi do części ciała znajdujących się dalej od serca, takich jak nogi i stopy.\nSeksualna dysfunkcja. Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do zaburzeń erekcji u mężczyzn i obniżenia libido u kobiet.\nOtępienie naczyniopochodne. Zwężone lub stwardniałe tętnice mogą ograniczać przepływ krwi do mózgu, co z kolei może zwiększać ryzyko otępienia naczyniopochodnego. Ten rodzaj otępienia może być również spowodowany udarem.\nRegularnie sprawdzaj stan swojego ciśnienia. Kup Ciśnieniomierz naramienny Omron M2 HEM-7121-E dostępny na Medonet Market.\nPacjentom z nadciśnieniem tętniczym zaleca się stosowanie odpowiedniej (zdrowej) diety oraz aktywność fizyczną. Niezdrowe produkty należy zastąpić chudym mięsem, rybami oraz produktami pełnoziarnistymi. Dobrze jest również zmniejszyć spożycie soli (sodu). Sól jest minerałem i składa się z sodu i chlorku, ale to sód zawarty w soli jest szkodliwy dla zdrowia. Chociaż pracownicy służby zdrowia mówią o soli, to właśnie sód jest wymieniony na etykietach żywności w supermarketach.\nOprócz tego zaleca się regularne pływanie, spacery lub jazdę na rowerze. Każdy rodzaj aktywności fizycznej pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Najlepiej być umiarkowanie aktywnym fizycznie przez 30 do 45 minut dziennie, pięć lub więcej dni w tygodniu. Alternatywnie, poleca się wykonywać energiczną aktywność (aktywność, która sprawia, że człowiek jest zasapany) przez 15 do 30 minut, pięć lub więcej dni w tygodniu. Warto także ograniczyć spożycie alkoholu i dobrze się wysypiać (dla większości dorosłych to regularnie 7-8 godzin snu na dobę).\nNiektóre osoby mogą również potrzebować leków, aby poradzić sobie z wysokim ciśnieniem krwi, ale nadal ważne jest, aby zmieniły również swój styl życia.\nJeśli chcesz kontrolować ciśnienie, wybierz jeden z modeli ciśnieniomierzy dostępny na Medonet Market. Znajdziesz tam szeroki wybór urządzeń. W celu regulacji ciśnienia krwi warto również stosować odpowiednie suplementy, takie jak Harmonix 500 ml. Receptura produktu powstała w oparciu o wiedzę Ojca Klimuszko, fizjoterapeuty i zakonnika.\nNiskie ciśnienie krwi jest znane jako niedociśnienie. U osób dorosłych odczyt ciśnienia krwi 90/60 mm Hg lub niższy jest często uważany za niedociśnienie.\nNiedociśnienie może być niebezpieczne, ponieważ zbyt niskie ciśnienie krwi nie dostarcza organizmowi i sercu wystarczającej ilości natlenionej krwi.\nNiektóre potencjalne przyczyny niedociśnienia mogą obejmować:\nciężką infekcję (posocznicę),\nciężką reakcję alergiczną (anafilaksja),\nLeczenie będzie zależeć od tego, co jest powodem niedociśnienia. Nasz lekarz rozważy różne czynniki, w tym:\nrodzaj niedociśnienia, którego doświadczamy,\nsytuacje, które mogą powodować u nas niedociśnienie.\nU niektórych osób niskie ciśnienie krwi może nie powodować żadnych objawów. W przypadkach, w których konieczne jest leczenie, lekarz może zalecić zmianę stylu życia, leczenie lub połączenie obu.\nW przypadku zmian stylu życia lekarz może zasugerować:\nPozostanie nawodnionym. Pijmy dużo wody, aby uniknąć niedociśnienia spowodowanego odwodnieniem, zwłaszcza jeśli wymiotujemy lub mamy biegunkę. Utrzymujmy dobre nawodnienie podczas ćwiczeń i w gorących miejscach. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić zwiększenie spożycia elektrolitów, aby utrzymać wyższe ciśnienie krwi.\nPoznanie wyzwalaczy emocjonalnych lub stresowych. Zanotujmy sytuacje, w których czuliśmy się bardzo przestraszeni lub podekscytowani tuż przed spadkiem ciśnienia krwi. Możemy być w stanie zaplanować z wyprzedzeniem, aby uniknąć takich sytuacji. Możemy też zaplanować wsparcie na wypadek zawrotów głowy lub złego samopoczucia.\nPoruszanie się. Jeśli podczas długiego stania odczuwamy niskie ciśnienie krwi, spróbujmy napiąć mięśnie nóg i poruszać się w miejscu. Jeśli mamy możliwość, zróbmy sobie przerwę, aby usiąść.\nWstawanie bez pośpiechu. Zmieniajmy pozycje powoli i stopniowo. Zamiast szybko wstawać, przejdźmy do pozycji siedzącej lub stojącej, wykonując małe ruchy. Powolne, głębokie oddychanie może pomóc w utrzymaniu wysokiego ciśnienia krwi.\nZmianę swoich nawyków żywieniowych. Jeśli po jedzeniu wystąpi niskie ciśnienie krwi, lekarz może zalecić częstsze spożywanie mniejszych posiłków w ciągu dnia lub spożywanie różnych pokarmów. Unikajmy również nagłego wstawania po jedzeniu.\nNiektóre formy niedociśnienia mogą jednak wymagać leczenia. Leczenie niskiego ciśnienia krwi może obejmować następujące metody.\nLeki w przypadku chorób podstawowych. Kiedy choroba powoduje niskie ciśnienie krwi, leczenie może obejmować leki na tę chorobę. Lekarz może zalecić leki na schorzenia takie jak choroba serca, cukrzyca lub infekcja.\nLeki podnoszące ciśnienie krwi. Czasami lekarz przepisuje codziennie leki, aby podnieść poważnie niskie ciśnienie krwi. Jest to bardziej prawdopodobne w przypadkach ciężkiego niedociśnienia ortostatycznego, gdy inne metody leczenia nie pomogły.\nDoraźne leczenie wstrząsu. Niedociśnienie wywołane wstrząsem jest najpoważniejszą postacią niskiego ciśnienia krwi. Niebezpiecznie niskie ciśnienie krwi należy natychmiast leczyć. Personel ratunkowy może podać płyny i inne zabiegi w celu zwiększenia ciśnienia krwi i ustabilizowania parametrów życiowych.\nZobacz też: Jak podnieść ciśnienie? Kilka sprawdzonych sposobów\nU kobiet w ciąży lekarz na każdej wizycie dokonuje pomiaru ciśnienia tętniczego. Normy w przypadku ciężarnych niewiele różnią się od prawidłowych wartości przyjmowanych dla kobiet nie będących w ciąży. Pewną różnicą bywa fakt, że w ciąży dochodzi do niewielkiego spadku ciśnienia skurczowego i większego spadku ciśnienia rozkurczowego, z powodu rosnącego w organizmie stężenia progesteronu. U kobiet w ciąży ciśnienie rozkurczowe może ulec obniżeniu nawet o 10 mmHg, co ma miejsce najczęściej między 12. a 26. tygodniem ciąży. Następnie wraca ono do normy około 36 tygodnia ciąży.\nPrawidłowe ciśnienie tętnicze u kobiety w ciąży powinno wynosić mniej niż 140/90 mmHg. Jeżeli pojawią się wyższe wartości, mówimy o łagodnym nadciśnieniu, umiarkowanym lub ciężkim. Ciśnienie krwi skontrolujesz w warunkach domowych, dzięki urządzeniu marki Nissei. Nissei Comfort to ciśnieniomierz z automatycznym pomiarem. Jest prosty w użytkowaniu, a dzięki małemu rozmiarowi nie sprawia problemów z przechowywaniem.\nJakie rodzaje nadciśnienia wyodrębniamy u kobiet ciężarnych?\nnadciśnienie tętnicze ciążowe,\nstan przedrzucawkowy, czyli gwałtowny wzrost ciśnienia krwi, któremu towarzyszy białkomocz oraz obrzęki na całym ciele. Może on być wywołany niedokrwieniem macicy, nadwrażliwością ośrodkowego układu nerwowego, wadami genetycznymi, nadmiernym rozciąganiem macicy, zaburzonym przepływem krwi przez łożysko, uszkodzeniem nabłonków oraz hiperwolemią.\nrzucawka, czyli drgawki toniczno-kloniczne, spowodowane uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego.\nU kobiet w ciąży leczenia wymaga każdy rodzaj nadciśnienia. Jest to bardzo ważne, ponieważ nieleczone nadciśnienie w ciąży prowadzi do niebezpiecznych powikłań zarówno dla matki jak i dziecka. Kupując abonament medyczny zapewniasz sobie kompleksową opiekę lekarską na każdym etapie ciąży. Usługa zawiera, między innymi konsultacje oraz badania laboratoryjne i diagnostyczne.\nJak uniknąć nadciśnienia ciążowego?\nOprócz regularnej kontroli u lekarza w zapobieganiu nadciśnieniu ciążowemu istotna jest również odpowiednia dieta kobiety ciężarnej, zawierająca odpowiednią ilość białka, witamin i biopierwiastków, szczególnie wapnia i magnezu, racjonalny wypoczynek oraz przebywanie na świeżym powietrzu. Podstawowym elementem zapobiegania i leczenia nadciśnienia ciążowego w lekkiej postaci jest leżenie, dieta z małą zawartością soli, ale za to dużą ilością białka.\nNa Medonet Market kupisz wysokiej jakości suplement diety marki Solgar, który pomaga uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na wapń i magnez.\nPogorszenie samopoczucia, wzrost ciśnienia tętniczego krwi lub zaobserwowanie takich symptomów jak: problemy z widzeniem lub tzw. mroczki przed oczami, bóle lub zawroty głowy, wyraźnie narastające obrzęki, mała ilość oddawanego moczu lub ból brzucha są wskazaniem do natychmiastowego kontaktu z lekarzem i pobytu w szpitalu. Najcięższą postacią nadciśnienia ciążowego jest rzucawka, której towarzyszy utrata świadomości oraz napad drgawek mięśniowych. Najczęściej występuje w czasie porodu i wymaga leczenia na oddziale szpitalnym.\nWarto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowej aktywności lub zwiększeniem poziomu bądź intensywności. Bądź aktywny bezpiecznie i stopniowo zwiększaj poziom aktywności.\nZaleca się wykonywanie co najmniej 30 do 45 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności przez większość, jeśli nie wszystkie dni tygodnia. Można to zrobić w seriach trwających 10 minut lub dłużej, jeśli jest to, dla danej osoby, wygodniejsze.\nAktywność fizyczna to każda forma ruchu ciała wykonywana przez nasze duże grupy mięśniowe. Aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności (aktywność energetyczna, która nie powoduje nadmiernej zadyszki), taka jak szybki spacer lub jazda na rowerze, wystarczy, aby zapewnić korzyści zdrowotne. Chodzenie to również świetna aktywność dla wszystkich grup wiekowych.\nNiektóre rodzaje ćwiczeń, takie jak podnoszenie dużych ciężarów, mogą podnieść ciśnienie krwi. Należy ich unikać, jeśli ma się wysokie ciśnienie krwi.\nZobacz też: Spalanie kalorii na rowerze\nPrzestrzeganie diety, która kładzie nacisk na spożywanie warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych, w tym niskotłuszczowych produktów mlecznych, takiej jak dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), może być połączone z ćwiczeniami i utratą masy ciała, aby zmaksymalizować obniżenie ciśnienia krwi.\nZdrowe odżywianie jest ważne w kontrolowaniu wysokiego ciśnienia krwi i zmniejszaniu ryzyka chorób serca.\nZaleca się przestrzeganie zdrowych dla serca wzorców żywieniowych.\nJeść dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.\nUwzględnić różne zdrowe źródła białka – zwłaszcza ryby i owoce morza, rośliny strączkowe (takie jak fasola i soczewica), orzechy i nasiona. Mniejsze ilości jaj i chudego drobiu mogą być również zawarte w zdrowej dla serca diecie. Jeśli wybiera się czerwone mięso, należy upewnić się, że jest chude i ograniczyć je do 1-3 razy w tygodniu.\nSpożywać mleko bez dodatków smakowych, jogurty i ser. Jeśli ma się wysoki poziom cholesterolu, należy wybrać odmiany o obniżonej zawartości tłuszczu.\nDokonywać zdrowych wyborów tłuszczów z orzechami, nasionami, awokado, oliwkami i ich olejami do gotowania.\nDodawać zioła i przyprawy dla smaku potraw, zamiast soli.\nPić głównie wodę.\nZobacz też: Czerwone mięso w diecie. Fakty i mity o właściwościach czerwonego mięsa\nZmniejszenie ilości spożywanej soli (sodu) może również pomóc w radzeniu sobie z wysokim ciśnieniem krwi, a nawet w jego unikaniu. Aby zmniejszyć spożycie soli można zastosować się do poniższych wskazówek.\nUpewnić się, że dieta składa się z produktów pełnowartościowych, w tym warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa i drobiu, ryb i owoców morza, roślin strączkowych, niesolonych orzechów i nasion.\nUnikać żywności pakowanej i przetworzonej (takiej jak pizza, ciastka, herbatniki i potrawy na wynos), które są bogate w sól. Nie można zobaczyć soli w tych produktach, więc nie wiadomo, ile soli w nich jest. Najlepiej nabrać nawyku sprawdzania etykiet żywności.\nJeśli to możliwe, wybierać żywność o niskiej zawartości soli (mniej niż 120 mg sodu na 100 g). Jeśli nie można znaleźć produktów o niskiej zawartości soli, te z umiarkowaną ilością soli (mniej niż 400 mg sodu na 100 g) też są w porządku. Inną prostą alternatywą jest szukanie etykiet z „niską zawartością soli”, „zmniejszoną ilością soli” lub „bez dodatku soli”.\nUnikać dodawania soli do przyrządzanych potraw lub przy stole – zamiast tego lepiej doprawiać posiłki ziołami i przyprawami.\nDostępnych jest wiele różnych leków obniżających i kontrolujących nadciśnienie. Leki te nie leczą wysokiego ciśnienia krwi, ale pomagają je kontrolować. Kiedy pacjent zacznie brać leki kontrolujące ciśnienie krwi, być może będzie musiał je brać do końca życia. Jednak dawka tych leków może z czasem ulec zmianie.\nJeśli pacjent musi zażywać leki, lekarz doradzi właściwy rodzaj i dawkę. Do kontrolowania ciśnienia krwi często potrzebne są dwa lub więcej różnych leków.\nNależy upewnić się, że regularnie przyjmuje się leki. Niektóre rzeczy, które mogą pomóc w pamiętaniu o ich zażyciu.\nWłączenie ich do swojej codziennej rutyny, zażywając je o tej samej porze każdego dnia.\nTrzymanie je w miejscu, które będzie nam o nich przypominało – na przykład obok budzika lub przy kawie bądź herbacie.\nKorzystanie ze specjalnego pudełka na tabletki z przegródkami na poszczególne dni tygodnia.\nZaznaczanie sobie przyjmowania leków w kalendarzu.\nProszenie członka rodziny lub przyjaciela o przypomnienie.\nNoszenie przy sobie listy leków i ich dawek.\nWprowadzanie codziennego alarmu w telefonie komórkowym lub pobieranie aplikacji, aby przypominała nam o zażyciu leku.\nLek na ciśnienie krwi należy przyjmować dokładnie zgodnie z zaleceniami. Nie należy przerywać ani zmieniać leku, chyba że zaleci to lekarz.\nU dzieci w odróżnieniu od osób dorosłych, prawidłowe ciśnienie krwi określa się z zastosowaniem siatek centylowych. Wartości ciśnienia tętniczego krwi uzależnione sa od płci dziecka, wzrostu oraz jego wieku. Prawidłowe ciśnienia u dziecka nie powinno osiągać wartości poniżej 90. centyla.\nCiśnienie, które przypada na 90-95 centyl, nazywane jest ciśnieniem wysokim prawidłowym, lecz wymagającym regularnej kontroli, ponieważ może przekształcić się w nadciśnienie tętnicze u dziecka. Nadciśnienie tętnicze jest rozpoznawane bez żadnych wątpliwości, gdy wartości przekraczają 95. centyl.\nSkąd bierze się wysokie ciśnienie tętnicze u dziecka?\nWysokie ciśnienie u dziecka może sugerować występowanie chorób układu sercowo-naczyniowego i chorób serca. Rodzice powinni przy każdej wizycie kontrolnej u pediatry, wymagać zbadania ciśnienia u dziecka. Można to również robić regularnie i samodzielnie w domu, chociaż wykonywanie pomiarów jest nieco bardziej skomplikowane niż u osób dorosłych.\nBadania diagnostyczne mogą pomóc w ustaleniu, czy wysokie ciśnienie krwi dziecka jest związane z chorobą, czy też jest „podstawowym” lub „pierwotnym” nadciśnieniem, co oznacza, że nie ma znanej przyczyny. Procedury diagnostyczne mogą obejmować:\nbadania krwi (w tym te oceniające czynność nerek i poziom cholesterolu).\nInne badania mogą być potrzebne do oceny stanu zdrowia innych narządów (takich jak serce lub nerki), które mogą przyczyniać się do nadciśnienia.\nSpecyficzne leczenie nadciśnienia zostanie określone przez lekarza dziecka na podstawie:\nwieku dziecka, ogólnego stanu zdrowia i historii choroby,\ntego jak poważny jest stan dziecka,\ntolerancji dziecka na określone leki, procedury lub zabiegi,\noczekiwania co do przebiegu choroby.\nJeśli zostanie znaleziona wtórna przyczyna, taka jak choroba nerek, choroba podstawowa zostanie wyleczona. Jeśli nie ustalono przyczyny, pierwszym podejściem do leczenia jest terapia stylu życia, obejmująca redukcję wagi, zwiększenie aktywności fizycznej i zdrową dietę. Może to obniżyć skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi, poprawić siłę serca i obniżyć poziom cholesterolu we krwi. To wszystko są ważne kroki w zapobieganiu chorobom serca w wieku dorosłym. Leki kontrolujące nadciśnienie są potrzebne tylko u około 1% dzieci z z tym problem.\nJak poprawnie zmierzyć ciśnienie u dziecka?\n1. Dziecko usadź wygodnie na krześle.\n2. Odczekaj około 10 minut, a by jego oddech stał się miarowy i spokojny.\n3. Ciśnienie tętnicze mierzymy zawsze na obu kończynach.\n4. Załóż dziecku aparat do mierzenia ciśnienia krwi, koniecznie z mankietami zakładanymi na ramię. Mankiet aparatu musi być dopasowany do ramienia dziecka, ponieważ zbyt szeroki lub zbyt wąski, może zaburzać wartości ciśnienia tętniczego. Dla noworodka mankiet powinien mieć szerokość 4 cm a długość 8 cm; dla niemowlaka szerokość 6 cm, długość 12 cm; dla większego dziecka szerokość 9 cm, długość 18 cm.\n5. Dokonaj pomiaru ciśnienia trzykrotnie, a wyniki drugiego i trzeciego pomiaru zanotuj w notesie.\nMiarodajne badanie ciśnienia krwi wykonasz za pomocą ciśnieniomierza nadgarstkowego marki iHealth, który posiada wbudowaną funkcję zapamiętywania 99 ostatnich wyników pomiarów. Urządzenie pozwala na regularną kontrolę zdrowia w warunkach domowych.


Cegla – Tomaszów Mazowiecki – mieszkania i domy - sprzedam | Gumtree\n"cegla" w mieszkania i domy sprzedam i kupię w Tomaszów Mazowiecki\nFiltry powiadomienia:mieszkania i domy sprzedam i kupię w Tomaszów Mazowiecki (Hasło: "cegla")\nDom Łódź Łódź-Górna 127m2 (nr: 768568)\nParterowy z użytkowym poddaszem, wolnostojący dom mieszkalny w miejscowości Łódź w dzielnicy Górna. Parter: weranda, ganek, ppokój, kuchnia, pokój, klatka schodowa. Piętro: 2 pokoje, kuchnia, ppokój, wejscie na klatkę schodową. Standard wykończenia: Ściany - tynk; Podłogi - drewniane; Schody - drewniane; Okna - drewniane do wymiany; Parapety - drewniane; Do budynku przynależy duży ogród.. O ......\nDom Łódź Widzew 180m2 (nr: 765921)\nDom do własnej aranżacji 3 sypianie salon z aneksem kuchennym + 60 mkw poddasze użytkowe ! Wymiary działki 28x38. Rozpoczęcie budowy 2018. W ulicy woda, gaz, prąd. W projekcie jest planowana oczyszczalnia przydomowa (w planach jest rozbudowa kanalizacji miejskiej) oraz ogrzewanie na gaz miejski + rekuperacja. Poddasze w pełni użytkowe do własnej aranżacji z ogromnymi drewnianymi oknami ......\nDom Łódź 1710m2 (nr: 746100)\nPiętrowa, wolno stojąca kamienica frontowa z dwiema bocznymi oficynami w centrum Łodzi w Centrum z 32 mieszkaniami oraz z 3 lokalami handlowymi; Parter: w budynku frontowym 3 lokale usługowe oraz w oficynach bocznych 3 mieszkania. Piętro pierwsze: 4 mieszkania w budynku frontowym oraz 4 mieszkania w oficynach; Piętro drugie: 7 mieszkań w budynku frontowym oraz 4 mieszkania w oficynach; Piętro ......\nDom Łódź Bałuty 176.86m2 (nr: 568497)\nDwupiętrowy, wolnostojący dom mieszkalny w Łodzi, w zachodniej części dzielnicy Bałuty. Parter: pokój dzienny, toaleta, oddzielna kuchnia. Dodatkowo na tym poziome znajduje się wielostanowiskowy garaż wolnostojący, pomieszczenie rekreacyjne z dodatkową łazienką i dwoma saunami. Piętro: pokój kąpielowy, dwie sypialnie Drugie piętro: dwie sypialnie i łazienka Standard wykończenia: Ściany - tynk, ......\nDwupiętrowy, wolnostojący dom mieszkalny w miejscowości Łódź, w dzielnicy Bałuty. Parter: kuchnia, duży salon, pokój. I kondygnacja: dwie sypialnie z możliwością połączenia w jeden duży pokój. II kondygnacja: sypialnia z garderobą, sypialnia, łazienka, pralnia, sauna. Standard wykończenia: Ściany - gładź gipsowa; Podłogi - panele, terakota; Schody - granit; Okna - PCV z przenikalnością ciepł ......\nDom Łódź Bałuty 250m2 (nr: 70325)\nPiętrowy, segment skrajny dom w miejscowości Łódź, dzielnica Bałuty (okolice Złotna i Teofilowa). Piwnica: kotłownia, 2 pomieszczenia. Parter: salon z kominkiem, gabinet, kuchnia, hall, łazienka, taras mniejszy. Piętro: 3 pokoje, łazienka, hall, taras duży. Strych: zagospodarowany. Standard wykończenia: ściany ; gładź; podłogi - parkiet, deski, wykładzina, terakota; schody - drewniane; rodzaj ......\nDom Łódź Bałuty 328m2 (nr: 478177)\nDwupiętrowy, wolnostojący dom mieszkalny - środkowy segment w miejscowości Łódź, w dzielnicy Bałuty-Julianów. Parter: pokój dzienny, kuchnia, przedpokój, hall, taras. Piętro I - 3 pokoje, łazienka; Piętro II - 2 pokoje, łazienka; Strych jako pomieszczenie do rekreacji. Standard wykończenia: Ściany - gładzie, glazura; Podłogi - parkiet, panele; Schody - murowane; Okna - PCV ; Parapety - płytki ......\nPolecamy do sprzedaży dom jednorodzinny o powierzchni użytkowej 223,50 m², posadowiony na działce o powierzchni 541 m² zlokalizowany w spokojnej części Zduńskiej Woli.Budynek mieszkalny: murowany, całkowicie podpiwniczony, z poddaszem użytkowym o powierzchni użytkowej 223,50 m², powierzchni całkowitej 269,70 m², powierzchni zabudowy ok. 138 m².Na jego powierzchnię składają s ......\n| Oferuję do sprzedaży zabudowaną, ogrodzoną działkę o powierzchni 521 m ² położoną w Kutnie przy ulicy Kościuszki. Na działce wybudowany jest parterowy budynek mieszkalny pow. 92,40 m ² oraz budynek gospodarczy o pow. 50 m². Dom mieszkalny (do remontu) posiada dwa pokoje, kuchnię, łazienkę, przedpokój, ganek oraz kotłownię. Media: woda z sieci miejskiej, energia elektryczna, kanalizacj ......\nZapraszam do zapoznania się z przestronnym, czteropokojowym mieszkaniem, z dwoma dużymi balkonami w apartamentowcu z cegły. Jest to idealna propozycja dla rodziny ceniącej sobie wygodę i komfort życia. To wyjątkowe mieszkanie usytuowane jest na III i IV piętrze budynku zlokalizowanym przy ulicy Łagiewnickiej 59. Widna i przestronna nieruchomość o powierzchni 111,70 m2 i jej funkcjonalny rozkład ......\nNowoczesna i stylowa kawalerka usytuowana na parterze w budynku z cegły na os. Górna/Czerwony Rynek. Mieszkanie o wysokim standardzie wykończenia, po generalnym remoncie, w tym również wymienione instalacje. W pokoju odsłonięta piękna cegła, na podłodze panele. Kuchnia w zabudowie, otwarta na pokój oraz miejsce na stół z krzesłami. Łazienka- płytki wysokiej klasy, natrysk, podwieszana miska wc o ......\nPrzestronne M-3 Bałuty - cegła- 2p\nPOLECAMY! Przestronne! 2 pokojowe rozkładowe mieszkanie o pow. ok 55 mkw mieszkanie położone na 2p W BLOKU Z CEGŁY. Wysokość pomiezczeń ok. 2,7 m . Pokoje ok. 18 i 12 mkw - parkiety. Wysokość pomieszczeń ok. 2,7 m. Kuchnia - meble. Łazienka - terakota, glazura, kabina prysznicowa. Kuchnia ok. 8 mkw - terakota , meble. Balkon. Przedpokój - kafle. Termin do wprowadzenia do uzgodnienia. Blisko Cen ......\nJeśli chcesz mieszkać w luksusowym, dużym domu, znajdującym się w prestiżowej okolicy, lubisz przestrzeń, masz dużą rodzinę, jest to oferta wymarzona dla Ciebie. Przedstawiam piękną posiadłość na ul. Bylinowej . Dom posiada 1200m2 powierzchni całkowitej, a użytkowej 1055m2. Ma 4 kondygnacje: przyziemie, wysoki parter, piętro i poddasze. Odbiór techniczny miał w 2004 r. Posiadłość nadaje się na ce ......\nul. Ludowa, Sieradz\nul. Ludowa, SieradzNieruchomość pełni funkcję prowadzenia działalności gospodarczej wraz z funkcją mieszkaniową. Idealnie sprawdzi się na działalność typu mechanika pojazdowa lub spedycyjna. W skład nieruchomości wchodzi: budynek mieszkalny oddany do użytku, budynek mieszkalny jednorodzinny stan surowy, budynek gospodarczo - warsztatowy oraz grunt. <b ......\nKodrąb Dom jednorodzinny z garażem i budynkami gospodarczymi\nBudynek mieszkalny wolnostojący, parterowy na działce 572 m2 z budynkiem gospodarczym częściowo zaadoptowanym na cele mieszkalne oraz garażem. Dodatkowo przylegająca narożna działka (odrębna księga wieczysta) o pow. 572 m2 Nieruchomość położona w ścisłym centrum. W promieniu 300 metrów znajduje się urząd gminy, poczta, bank, piekarnia, sklepy, kościół, przystanek autobusowy. ......\nOtrzymuj codziennie e-mail z najnowszymi ogłoszeniami: mieszkania i domy sprzedam i kupię w Tomaszów Mazowiecki (Hasło: "cegla")


o-SUV-isko POWITANIE WIOSNY z Dragon Winch o Puchar Burmistrza Ryk - Municipality Ryki\nStrona głównaSporto-SUV-isko POWITANIE WIOSNY z Dragon Winch o Puchar Burmistrza Ryk\nWritten by Waldemar K. Styś / Written by Zbigniew Grzelak\nPrzygotowano trasy dla klas:\nTURYSTYK –samochody 4x4 bez wyciągarki\nPRZYGODA – samochody 4x4 z jedną wyciągarką elektryczną (mechanik i dodatkowe wyciągarki zostaną zaplombowane)\nSponsorem głównym rajdu jest firma Dragon Winch, która gwarantuje darmowy serwis wyciągarek w trakcie rajdu oraz wartościowe nagrody. Patronat honorowy nad wiosenną imprezą obejmie Pan Jerzy Gąska – Burmistrz Ryk. Baza rajdu zorganizowana została w świetlicy wiejskiej Kleszczówka. W ramach imprezy każdy uczesnik otrzyma worek na śmieci i rękawiczki, aby w trakcie imprezy zebrać z lasów przez które biegnie trasa rajdu nieczystości. Więcej informacji oraz formularz zgłoszeniowy na stronie www.osuvisko.pl\nNa jesiennej edycji jeden z uczestników klasy quadowej stwierdził: „Jeśli to jest klasa przygodowa, to nie chce wiedzieć, jak w waszym wydaniu wygląda estrem”. To mówi samo za siebie o poziomie trudności rajdu! Przypominamy, że w listopadowej edycji czynny udział w imprezie wzięło ponad 120 osób, przejechano 170km tras i rozdano ponad 100kg nagród!


Kod produktu: 902-00872\nKod produktu: 902-00872-225\nButy narciarskie Dalbello Menace 4 przeznaczone są dla dzieci i młodzieży. Buty, dzięki swojej konstrukcji, gwarantują bezpieczeństwo i wygodę podczas nauki i doskonalenia jazdy na nartach.\nDalbello Menace 4 wyposażone zostały w 4 kompozytowe klamry, które w odpowiedni sposób trzymają nogę, nie narażając jej na urazy. Wpływa to także na perfekcyjny przekaz sił narciarza na narty.\nOdpowiednia konstrukcja skorupy Classic Overlap Architecture oraz buta wewnętrznego sprawiają, że model ten jest bardzo wygodny – dziecko będzie odczuwało komfort przez cały dzień na stoku.\nZnacznym atutem butów Dalbello Menace 4 jest także ich uniwersalny, transparentny design, który sprawdzi się zarówno u chłopców, jak dziewczynek.\nKod produktu 902-00872-225\nBUTY DALBELLO MENACE 4 JR 22.5 TRANSP/BLACK DME4J4TB


Strona główna\t> Blog\t> Ubezpieczenie OC w praktyce notarialnej. Jego rola i znaczenie\nUbezpieczenie OC w praktyce notarialnej. Jego rola i znaczenie\nKażdy notariusz podlega obowiązkowemu OC - czyli ubezpieczeniu od odpowiedzialności cywilnej. Stanowi ono formę zabezpieczenia na wypadek wyrządzenia szkód podczas wykonywania czynności notarialnych. Poznaj jego znaczenie i rolę w praktyce notarialnej.\nNa czym polega obowiązkowe ubezpieczenie notariusza od odpowiedzialności cywilnej\nRozporządzenie dotyczące obowiązkowego ubezpieczenia OC dla notariuszy wydawane jest przez Ministra Finansów w porozumieniu z Ministrem Sprawiedliwości. Precyzuje ono dokładny obszar obowiązkowego ubezpieczenia OC notariusza za szkody uprawniające poszkodowanego do dochodzenia roszczenia z tytułu odpowiedzialności cywilnej ubezpieczonego i powstałe w wyniku wykonywania przez notariusza czynności notarialnych. Ubezpieczenie obejmuje odpowiedzialność cywilną notariusza za wszelkie szkody, które wynikły wskutek zaniechania lub działania osoby ubezpieczonej, i zostały wyrządzone podczas trwania ochrony ubezpieczeniowej w okresie wykonywania przez notariusza czynności notarialnych będących bezpośrednią przyczyną wywołania szkód.\nUbezpieczenie OC nie zabezpiecza jednak notariusza wobec wszystkich możliwych szkód. Nie obejmuje ono więc tych spośród nich, które powstały wskutek aktów terroru, ani tych, które zaistniały już po tym, jak osoba ubezpieczona została skreślona z listy notariuszy. Ubezpieczenie nie działa również w sytuacji, w której szkodę wyrządzono podczas zawieszenia prawa osoby ubezpieczonej do wykonania zawodu. Nie są nim również objęte szkody mające formę utraty, zniszczenia lub uszkodzenia dóbr materialnych wyrządzonych przez osobę ubezpieczoną małżonkowi, wstępnemu, zstępnemu, rodzeństwu, powinowatemu w tej samej linii lub stopniu, innej osobie ubezpieczonej będącej wspólnikiem, ani też osobie trwającej w stosunku przysposobienia czy jej małżonkowi lub partnerowi trwającemu z nią we wspólnym pożyciu. Ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej nie obejmuje też szkód zaistniałych w wyniku rozruchów, zamieszek, stanu wojennego czy działań wojennych.


KO przeciwne podwyżkom dla parlamentarzystów. Złoży projekt anulujący rozporządzenie prezydenta - 02.08.2021, Sputnik Polska\nKlub KO złoży projekt ustawy anulujący rozporządzenie prezydenta w sprawie podwyżek uposażeń dla parlamentarzystów – poinformował rzecznik Platformy... 02.08.2021, Sputnik Polska\nW piątek wieczorem w Dzienniku Ustaw opublikowane zostało rozporządzenie prezydenta Andrzeja Dudy wprowadzające podwyżki m.in. dla premiera, marszałków Sejmu i Senatu, członków rządu, posłów i senatorów.Zgodnie z rozporządzeniem dotyczącym wynagrodzeń osób zajmujących kierownicze stanowiska państwowe, które zmienia dotychczasowe zasady wynagradzania tych osób, od 1 sierpnia premier i marszałkowie zarobią ponad 20 tysięcy złotych miesięcznie, z posłowie po 12 tysięcy złotych.Rzecznik PO przekazał w poniedziałek, że Kolegium Klubu KO spotkało się dziś z liderem PO Donaldem Tuskiem.– Podjęta została decyzja, że klub Koalicji Obywatelskiej złoży projekt ustawy dotyczącej podwyżek o uchyleniu podwyżek przyznanych przez decyzję prezydenta Andrzeja Dudy i premiera Mateusza Morawieckiego – powiedział.Jak podkreślił Grabiec, odpowiedzialność za przyjęte rozporządzenie prezydenta, podpisane przez premiera ponosi formacja rządząca w Polsce.\npolska, donald tusk, andrzej duda, pis, koalicja obywatelska\n17:21 02.08.2021 (Zaktualizowane: 17:29 02.08.2021)\nKlub KO złoży projekt ustawy anulujący rozporządzenie prezydenta w sprawie podwyżek uposażeń dla parlamentarzystów – poinformował rzecznik Platformy Obywatelskiej Jan Grabiec.\nRzecznik PO przekazał w poniedziałek, że Kolegium Klubu KO spotkało się dziś z liderem PO Donaldem Tuskiem.\n– Podjęta została decyzja, że klub Koalicji Obywatelskiej złoży projekt ustawy dotyczącej podwyżek o uchyleniu podwyżek przyznanych przez decyzję prezydenta Andrzeja Dudy i premiera Mateusza Morawieckiego – powiedział.\nJak podkreślił Grabiec, odpowiedzialność za przyjęte rozporządzenie prezydenta, podpisane przez premiera ponosi formacja rządząca w Polsce.\nNie mamy z tym nic wspólnego i nie chcemy z tym mieć nic wspólnego, dlatego składamy projekt ustawy, który doprowadzi do wycofania podwyżek przyznanych przez prezydenta Andrzeja Dudę – mówił po posiedzeniu kolegium klubu KO.


Ogród ponad miarę - czyli trudne początki - strona 125 - Forum ogrodnicze - Ogrodowisko\n« Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 121 122 123 124 125 126 127 128 129 ... 132 133 Następna »\nDodany 19:54, 24 wrz 2021 , edytowany o 20:00, 24 wrz 2021\nPowinien przebarwiać się na żółto.\nDodany 20:52, 24 wrz 2021\nAniu, jesień idzie myślę, że to jest hortensji, a że jeszcze ma młody system korzeniowy, to może cierpi na lekką niewydolność. Tak dumam, pewności nie mam, ale moje trzy Limelight takie listki mają już od sierpnia, za to ładnie kwitną i u góry zielone. Chyba już bym o tej porze nie sypała niczego.\nDodany 09:13, 25 wrz 2021\nBędę wdzięczna za fotki, porównam sobie, bo twoje to też świeżaki nie? Też mają takie drobne kwiaty?\nFaktycznie może to jesień, przeszłam się po ogrodzie i inne hortensje też zaczynają lekko żółknąć. Trochę się uspokoiłam.\nDodany 09:17, 25 wrz 2021\nMirka głowy nie dam, tyle co pisze na metce, znawcą nie jestem. A jakie masz podejrzenia? Szukałam brilantissimum. Mam nadzieję, że trafiłam dobrze. W każdym bądź razie podoba mi się i to chyba w sumie jest najważniejsze.\nDodany 10:35, 25 wrz 2021\nMam dwa małe krzaczki (dużo mniejsze od Twoich, bo mi psy je trochę przetrzebiły ). Jeden z nich miał jednego dużego kwiata (Venus go niedawno odgryzła ), od niedawna tworzą się zalążki nowych.\nDodany 13:28, 25 wrz 2021\nAniu, wrzuciłam fotki u siebie\nDodany 14:29, 25 wrz 2021\nMnie też wybarwienia tego klona się podoba a nazwa no cóż i ja nie raz kupiłam pomylone np. Hortensje.\nBrilantisimum wiosną ma pomarańczowe listki potem seledynowe a na jesieni żółte.\nDodany 14:53, 25 wrz 2021\nAniu, mój brilliantissimum jeszcze się nie przebarwia, za to ma identyczne ubarwienie zieleni, takie pstrokate.\nDodany 19:31, 25 wrz 2021\nAga idę patrzeć Dzięki


Badania krwi Wolbrom, laboratorium, cennik i godziny otwarcia | Badania-Medyczne.pl\nStrona główna » Badania laboratoryjne krwi » Badania laboratoryjne blisko Ciebie » Badania krwi Wolbrom, laboratorium, cennik i godziny otwarcia\n1 lutego 2018 Wyświetleń: 4505 Badania laboratoryjne blisko Ciebie\nBadania krwi Wolbrom, laboratorium, cennik i godziny otwarcia\nGdzie wykonać badanie krwi w Wolbromiu? Z którego skorzystać laboratorium? Czy laboratoria medyczne w Wolbromiu pracują w soboty i niedziele? Czy mogę wykonać badanie krwi w Wolbromiu bez skierowania od lekarza? Cennik badań laboratoryjnych.\nAtrakcyjne pakiety badań laboratoryjnych kupisz na badamysie.pl. Na pobranie krwi możesz się udać do punktów pobrań ALAB laboratorium w Wolbromiu.\nALAB laboratoria, WOLBROM ul. Krakowska 12\nNa stronie badamysie.pl znajdziesz bardzo korzystny cennik pakietów badań laboratoryjnych do wykonania w Wolbromiu.\nPo zakupie wydrukuj otrzymane potwierdzenie zakupu (ewentualnie możesz okazać je ze swojego smartfona) i po chwili możesz udać się na badania do wybranego podczas zakupu laboratorium w Wolbromiu.\nJuż wiesz gdzie zrobić wyniki krwi w Wolbromiu?\nFaktury VAT są wysyłamy drogą elektroniczną.\nW laboratorium w Wolbromiu przed pobraniem krwi możesz wypełnić zlecenie wysłania wyników emailem. Nie zapomnij być na czczo!\nWolbrom – gdzie zbadać krew?\nPakiety badań zostały ułożone przez najlepszych lekarzy specjalistów.Są sprofilowane dla sportowców, kobiet, mężczyzn, dzieci. Inne pakiety sprawdzą jak pracują Twoje narządy (np. wątroba, nerki, trzustka). Inne będą wykrywały wczesne stadia różnych chorób. Pamiętaj! Choroba wcześnie wykryta może być szybko uleczona! Cennik pakietów badań laboratoryjnych\nPakiet przed zabiegiem chirurgicznym komfortowy – Pakiet ten skierowany jest do osób oczekujących na zabieg chirurgiczny. Badania wykonywane w tym pakiecie odzwierciedlają ogólny stan organizmu oraz ukazują ewentualne zaburzenia układu krzepnięcia, układu krążenia, pracy serca czy nerek. Pakiet zawiera także badania służące rozpoznawaniu zakażenia lub odporności na zakażenia wirusem zapalenia wątroby typu B i C.\nZakup on-line i udaj się na badania do wskazanego podczas zakupu laboratorium w Pułtusku. Nie poniesiesz dodatkowej opłaty tzw. „za pobranie”.\nTe i inne badania sprawdzające nerki wykonasz w laboratorium w Wolbromiu uprzednio kupując badania on-line poprzez portal BadamySie.pl\nTagi: Badania krwi Wolbrom, cennik i godziny otwarcia, laboratorium, wolbrom laboratorium


Fani MMA z całego świata jeszcze nie skończyli komentować fantastycznych walk z gali CFFC 43, a tymczasem kanał FightBox już w niedzielę 14 grudnia (1:00 UTC) pokaże NA ŻYWO kolejną edycję Cage Fury Fighting Championships. CFFC 44 odbędzie się w Sands Casino w miejscowości Bethlehem w amerykańskim stanie Pensylwania, gdzie czekają nas m.in. dwa starcia o tytuły mistrzowskie w wadze piórkowej i muszej.\nW głównym pojedynku wieczoru Alexandre „Popo” Bezerra (17-3) i Levan Makashvili (5-1) zawalczą o mistrzostwo CFFC w wadze piórkowej. Jest to rewanż za galę CFFC 38, podczas której Bezerra odebrał pas mistrzowski wówczas niepokonanemu Makashviliemu. Teraz Makashvili ma tylko jeden cel: zemstę. Ponadto Sideco Honorio (9-5), który po występach w federacji World Series of Fighting (1-2) wraca do CFFC, zmierzy się z Darrenem Mimą (5-2) w walce o tytuł mistrzowski w wadze muszej.\nNa ten wieczór zaplanowano jeszcze dziewięć innych walk, więc z pewnością znów czekają nas niezapomniane emocje i dużo akcji w stylu MMA. CFFC jest numerem jeden wśród regionalnych federacji w Stanach Zjednoczonych, a organizowane przez nią zawody zawsze stoją na najwyższym sportowym poziomie i przyciągają wschodzące gwiazdy MMA.\nMiędzynarodowa transmisja gali CFFC 44 będzie nie tylko pokazywana na kanale FightBox HD, ale będzie także dostępna w Internecie dla abonentów usługi FilmBox Live i na stronie www.fightboxlive.com.


ageLOC LumiSpa Cleanser Oily – preparat oczyszczający do skóry tłustej Sklep High-Med\n» ageLOC LumiSpa Cleanser Oily – preparat oczyszczający do skóry tłustej\nKod produktu: 183D-46204\nRdestowiec japoński, znajdujący się w składzie – działa oczyszczająco i blokuje nadmierne wydzielanie sebum. Wyciąg z granatu w połączeniu ze składnikami ageLoc sprawiają, że skóra jest świeża, czysta i promienna.\nPrzed użyciem zwilż skórę ciepłą wodą, nałóż oczyszczacz ageLOC LumiSpa Activating Cleanser do skóry tłustej na skórę. Zwilż silikonową głowicę urządzenia i włącz je. Wykonuj szerokie ruchy, powoli przesuwając po twarzy (do przodu i do tyłu). Pamiętaj by nie naciskać i nie szorować zbyt mocno. Jeśli będziesz używać urządzenia niepoprawnie – wyłączy się.


Żywe lekcje historii w gminie Czarnia: wojna polsko-bolszewicka. Szkolny projekt | Tygodnik Ostrołęcki\nKazimierz Żyra 29.01.2019 Zaktualizowano 29.01.2019\nProjekt nosi nazwę „Jak to za bursiezika bywało, czyli odzyskanie niepodległości na pograniczu kurpiowsko-mazurskim”.\nJego pomysłodawcą był Tadeusz Zapadka, prezes Fundacji Heaven z Ornety. Pochodzi on ze wsi Bandysie w gminie Czarnia. Celem projektu było przybliżenie dzieciom i młodzieży historii tych terenów ze szczególnym uwzględnieniem wydarzeń z z czasów I wojny światowej oraz wojny polsko-bolszewickiej.\nW ramach przedsięwzięcia uczniowie z kilku szkół z trzech sąsiednich powiatów (szczycieński-Dąbrowy, przasnyski-Chorzele, Zaręby i Krukowo oraz ostrołęcki-Czarnia i Zawady) wysłuchali prelekcji o historii pogranicza kurpiowsko-mazurskiego we wspomnianym okresie. Grupy poszukiwaczy historii bliskiej zbierały opowieści o tamtych wydarzeniach, odwiedzały zapomniane mogiły i odwiedzały inne miejsca związane z historią regionu w latach 1914-1920. Młodzież odwiedziła m.in. tereny Wielbarka, gdzie w lesie po bitwie pod Tannnenbergiem w sierpniu 1914 r. dowódca 2 armii rosyjskiej gen. Paweł Samsonow popełnił samobójstwo.\nW Chorzelach chwile zadumy i refleksji wywoływał pobyt przed pomnikiem poświęconym żołnierzom Brygady Syberyjskiej zmasakrowanych przez kawalerię bolszewicką w sierpniu 1920 r. Uczniowie byli również w miejscowości Leman w powiecie kolneńskim, gdzie doszło do masakry ponad 200 żołnierzy i cywilów przez żołnierzy Armii Czerwonej. Uczestnicy projektu mogli także wziąć udział w całodniowych wycieczkach do miejsc związanych z wydarzeniami I wojny swiatowej, wojny polsko-bolszewickiej oraz plebiscytem na Warmii i Mazurach (lipiec 1920 r.). W szkołach odbyły się konkursy wiedzy o tej tematyce z wartościowymi nagrodami. Projekt został dofinansowany ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.\nfundacja heaven orne...


Nowy rok, nowy sprzęt, nowe horyzonty. | Widzieć tylko przez obiektyw\nNowy rok, nowy sprzęt, nowe horyzonty.\nHa. No i znowu tu jestem. Jak już wspominałam jestem najgorszą 'blogerką' jaka znam. Moja systematyczność leży, ale postaram się to zmienić ponieważ to jedno z moich postanowień noworocznych.\n1) Więcej pracy. Do tego postanowienia zaliczamy naukę, sesje, pracę nad sobą swoimi zdolnościami i wadami. Mam nadzieję, że wytrwam i cokolwiek uda mi się polepszyć.\n2) Mniej jedzenia. Nie chce chudnąć. Chcę tylko lepiej dawkować i uregulować godziny pomiędzy posiłkami. Chyba należę do tych nielicznych nastolatek, które praktycznie akceptują swój wygląd w 100% i nie chcą na siłę wyglądać jak anorektyczni z wybiegów, jak to dzisiejsza prasa, telewizja i inne media dzielnie wpajają nam, już od najmłodszych lat.\n3) Polubić mojego kota. Od dzisiaj zero drapania, gryzienia i innych takich z moim kotem. Przechodzimy na pokojową stronę naszej pseudo 'kocio-przyjaźni'. Życzcie powodzenia.\nDobra no to coś o nowym roku było teraz może trochę o nowym sprzęcie.\nMimo iż urodziny mam dopiero 10 lutego to mój prezent jest już u mnie od tygodnia. Jak na razie to chyba najlepiej zainwestowane moje pieniądze ever. No ale co do jakości zdjęć, funkcji, mobilności itd będę mogła powiedzieć dopiero po sesji.\nApropo sesji. Dzisiaj doszła do mnie piękna sukienka którą dostałam od Dresslili. To tylko jedna z wielu, które w tym roku przejdą przez moje ręce podczas sesji. Nie chcę zapeszyć i mam nadzieje, ze na 4 przyszłych współpracach z projektantami się nie skończy. Życzcie powodzenia.\nOstatnimi czasy dostaję od was dużo pytań, więc razem z Ad postanowiłam urozmaicić to suche odpowiadanie na pytanie na asku. W planach mamy nakręcić wesoły filmik z waszymi pytaniami a moimi odpowiedziami. Pytania możecie zadawać a moim asku: www.ask.fm/MartynaCzarnynoga lub pod filmikiem (link niżej) Mile widziane pytania inne niż "gdzie przerabiasz zdjęcia", "jaki masz aparat", "pokaż jak przerabiasz zdjęcia". Może coś kreatywnego? O sztuce, zainteresowaniach? A zresztą piszcie co chcecie. Chętnie odpowiem na wszystko już wkrótce. PS Pytania do Ad też można zadawać\nNo i to by było na tyle. Poniżej piszcie o czym chcielibyście przeczytać w następnym poście.\nPozdrawiam Mat :*\nMonika 20 stycznia 2014 23:10\nNie mogę się doczekać sesji z sukienką:). Może potrzebujesz jakiejś biżuterii:P??\nKinga Huczko 20 stycznia 2014 23:35\njak dobrze, że wróciłaś :) Naprawdę lubię twojego bloga :P\nJuż wiesz czy składasz papiery do plastyka? Masz talent we wszystkich dziedzinach artystycznych ? Wyćwiczyłaś takie rysowanie czy przychodzi ci to od tak? Jakiego jedwabiu do włosów używasz ? Podcinasz sobie końcówki włosów regularnie? Gdzie planujesz wakacje? Masz jakieś sposoby na naukę angielskiego (języków) i innych przedmiotów? Robisz na lekcjach notatki czy uczysz się z książek? Jaki przebieg ma twój stary Nikon? Jak myślisz gdzie mogę kupić fajny szkicownik i jakich ołówków używać do rysowania sobie np. pomysłów na sesje? Skąd czerpiesz inspiracje na outfity do sesji i make up i przede wszystkim jak nauczyłaś się robić makijaż modelkom, bo ja jestem w tym kompletnie zielona, fajnie jakbyś kiedyś pokazała na blogu jakieś wskazówki dotyczące malowania na sesje czy coś :) Jakie jest twoje ulubione jedzenie? Jakie zdrowe przekąski jesz?(Jakieś sałatki owocowe, owoce z czymś czy coś?) Jak najczęściej wyglądają twoje poszczególne posiłki? Jak wyglądały twoje treningi biegowe?(zastanawiam się w jakiej ilości i jakie ćwiczenia wykonywałaś) Jak wyglądały twoje ćwiczenia, gdy skończyłaś z bieganiem?(robiłaś abs? jak często? z mel b czy jakiś inny? biegałaś lub wykonywałaś jeszcze jakieś ćwiczenia? w jakiej ilości?) Ile litrów płynów pijesz dziennie? Jakie są twoje ulub i znienawidzone przedmioty? Polecasz jakieś książki do nauki ang albo słowniki, z których warto korzystać(jakie wydawnictwa i czy idiomów czy przysłów czy coś? Prócz King'a co jeszcze czytasz? Nie udało mi się wymyślić bardziej bezsensownych pytań :c przepraszam ;d miłego odpowiadania!\nAnonimowy 21 stycznia 2014 19:40\noj przyłączam się do pytań koleżanki :D też mnie to ciekawi\nmartynaczarnynoga 21 stycznia 2014 20:00\nnie wiem czy odpowiadać tutaj czy w filmiku :)\nKinga Huczko 21 stycznia 2014 23:44\nw filmiku możesz :) chociaż kilka pytań w formie posta byłoby ciekawie :)\nmartynaczarnynoga 22 stycznia 2014 11:04\nOkej pomyślę nad tym :*\nAnonimowy 21 stycznia 2014 13:54\ndo jakiej szkoły się wybierasz? Czy będzie ona związana z fotografią bądź rysowaniem? :)\nJulcix ★ 21 stycznia 2014 17:19\nZa chwilę dodaję do obserwowanych.\nZapraszam na mojego bloga fotograficznego:


Napalona KORNELIA zadzwoń do mnie\nlub wyslij SMS o treści EROS.KORNELIA na numer 73806\n© zadzwon do napalone KORNELIA 2018\nKORNELIA zadzwoń do mnie, czekam. Masz ochotę na seks? Lubisz napalone ? Mam na imie KORNELIA, zadzwoń do mnie już teraz, jestem gorąca i wilgotna a seks rozmowa i ostre świntuszenie rozpalają moją wyobraźnię i moją myszkę do czerwoności. Dam Ci Siebie, Zrobię Ci to tak jak lubisz, Zrobimy to Razem albo Opowiem Ci o moich seks przygodach, TY wybierasz. Będę Twoją nagą boginią z cipką rozpaloną żądzą pożądania napalona aż drżę z podniecenia i czekam aż zrobimy TO, Ty i JA. Dziewczyna, zwykła normalna, nie dziwka, nie ulicznica ale namiętna i napalona która lubi nie tylko gorące seks rozmowy ale i wspólną masturbację, szaleństwa nie tylko w łóżku, kocham eksperymenty i lubią opowiadać o przygodach seksualnych której byłam głóną bohaterką. Ze mną możesz bezpiecznie pogadać, możeszz też opowiedzieć mi o Swoich Przygodach, Zboczonych marzeniach, Zdradach, Ciemnych i sprośnych myślach które nie mogą ujrzeć światła dziennego. Jestem KORNELIA normalną polską dziewczyną, no może i nimfomanka, lubię leżeć lub siedzieć nago i drażnić moją łechtaczke, kocham uczucie podniecenia i uczucie wilgotnego sromu, rozbierz się, połóż na łóżku i zadzwoń, zabawmy się w takie porno na żywo w twoim ciepłym miękim łóżku, specjalnie przystąpiłam do Promocyjnej ceny numeru byśmy mieli czas na zabawe tak bez pośpiechu i do końca. Dzwoń z telefonu domowego lub z każdej komórki i dowolnej sieci (operatora) praktycznie o każdej porze (ha, najwyżej odbierze któraś koleżanka). Czekam by z Tobą poświntuszyć. [telefon do, Napalona, KORNELIA, sextelefon, sekstelefon, seks rozmowy, seks przygody, świntuszenie przez telefon, seks na telefon, rozmawiać przez telefon, telefony stacjonarne, telefony komórkowe, numery telefonów]


Karma dla psa juniora | Sklep zoologiczny ZooArt\nGet Wild (2)\nPANZI-PET KFT (3)\nRasy duże (25)\nRasy małe i miniaturowe (24)\nRasy średnie (8)\nRasy olbrzymie (5)\nPromocje na ZooArt (7)\nKarma dla psa juniora – zapewnij młodemu psiakowi wszystko to, co najlepsze\nMianem psiego juniora na ogół określa się trochę starsze szczeniaki. Pieski, które już od dłuższego czasu nie piją mleka mamy, ale nadal jeszcze rosną, uczą się poznawać nowe smaki i potrzebują mnóstwa witamin i innych składników odżywczych, by móc się prawidłowo rozwijać. To wszystko może im dać dobrze dobrana karma dla psa. Junior też chce smacznej i zdrowej karmy, zarówno suchej, jak i mokrej.\nMłody piesek, który wciąż jeszcze rośnie potrzebuje naprawdę dużo sił. Często też cechuje go niepohamowana energia, dlatego karma dla psa juniora ma przed sobą bardzo ważne zadanie – utrzymanie pieska w stanie ogólnej radości i chęci do życia, przy jednoczesnym zapewnieniu mu dość składników odżywczych, by mógł nie tylko bawić się, ale też rosnąć i rozwijać. To dość trudne, ale dobrej jakości karmy, które obecne są na rynku, są w stanie temu podołać.\nZapewnij psu najlepszą karmę i spraw, by zawsze był najedzony i zadowolony z życia. W ten sposób zyskasz wiernego, radosnego towarzysza, który będzie zawsze gotów towarzyszyć Ci na każdym kroku i bawić się z tobą. Nie będziesz też musiał wydawać pieniędzy u lekarza weterynarii, dużo lepiej przecież zapobiegać, niż leczyć. A dieta jest bardzo ważna dla profilaktyki zdrowotnej.\nMokra i sucha karma dla psa juniora – poznaj naszą ofertę\nPodawaj psu dobrej jakości karmę podstawową, by zachować go w dobrym zdrowiu i pozwolić rosnąć bez problemów. Na rynku dostępna jest tak sucha, jak i mokra karma dla psa. Junior może z powodzeniem jeść oba te rodzaje – możesz je mieszać lub podawać psu naprzemiennie w określonych dawkach albo zdecydować się na podawanie mu tylko jednego rodzaju.\nSucha karma dla psa juniora jest bardziej kaloryczna – wystarczy jej mniej, by pies się najadł i dostał tyle składników odżywczych, ile potrzebuje. Łatwo też odmierzyć konkretną miarę jedzenia dla psa, przez co panowanie nad ilością pożywienia w misce jest łatwiejsze.\nMokra karma z kolei uważana jest powszechnie za bardziej smakowitą, przypadnie też do gustu pieskom, które mają problemy z zębami lub po prostu nadal jeszcze mają problemy z gryzieniem. W naszym sklepie dostępne są też karmy dla psich juniorów dużych, średnich i małych ras, co pozwala zapewnić psom wymaganą ilość witamin i innych składników odżywczych.\nKarma dla psa – junior też chce dobrze zjeść! Co mu podawać?\nWybór karmy dla psiego juniora to ważne i odpowiedzialne zadanie. Taki psiak jest całkowicie od Ciebie zależny, bo to właśnie Ty decydujesz, co będzie jadł. Podejmij dobrą decyzję i spraw, by był szczęśliwy.\nNajpierw zdecyduj jaki rodzaj karmy będzie najlepszy – mokra czy sucha karma dla psa. Junior doceni je obie, choć z różnych powodów. Wcale nie musisz też całkiem rezygnować z którejś z nich, możesz podawać je psu naprzemiennie lub razem, wystarczy, że dopasujesz ilość podawanego jedzenia.\nJeśli masz psa konkretnej rasy, możesz też zdecydować się na specjalistyczną karmę, która opracowana została właśnie z myślą o takich psich juniorach. Zawsze w pierwszej kolejności sprawdzaj skład karmy, by mieć pewność, że piesek dostaje wszystko to, co najlepsze.\nForza10 dla psa – by pies był najedzony i zadowolony\nKażdy pies ma swoje, bardzo konkretne wymagania żywieniowe. Dotyczy to zarówno psów całkowicie zdrowych, jak i psich alergików, psów z wrażliwym układem pokarmowym lub cierpiących z powodu jakiejś innej dolegliwości. Twoim zadaniem, jako odpowiedzialnego psiego opiekuna, jest zapewnienie mu wszystkiego, co najlepsze. Niezależnie od wszystkich czynników. A pomóc Ci w tym może Forza10 dla psa.\nKażdy pies zasługuje na smaczną, zdrową i pożywną karmę. Nawet – a może zwłaszcza – wtedy, gdy nie jest tak do końca zdrowy. Dobrze dobrane jedzenie jest w stanie pomóc mu uporać się z problemami lub sprawić, że będą one dużo mniej dokuczliwe. Doskonale wie o tym Forza10 – karma dla psa, która powstała z myślą o wszystkich psach, niezależnie od ich stanu czy wieku.\nZapewnij psu najlepsze wyżywienie – to jeden z filarów jego zdrowia. W ten sposób zyskasz psa zadowolonego z życia, pełnego energii i chęci do zabawy i spędzania z Tobą czasu. Nie będziesz też musiał zbyt często odwiedzać lekarza weterynarii.\nKarma dla psa Forza – co znajdziesz w naszej ofercie?\nW naszym sklepie znajdziesz karmy wysokiej jakości, powstałe ze starannie wyselekcjonowanych składników i z myślą o konkretnych psich potrzebach. Taka jest też karma dla psa Forza. Na co możesz liczyć?\nU nas kupisz karmę odpowiednią dla szczeniąt i psów dorosłych, również w wersji bezzbożowej. Znajdziesz też karmy odpowiednie dla psów z wrażliwym brzuszkiem lub dla tych, które mają problem z gruczołami okołoodbytowymi, wspomagające procesy trawienne czy będące sporą pomocą przy leczeniu i rekonwalescencji po chorobach i zapaleniach uszu.\nKarma dla psa Forza dostępna jest również w dwóch wersjach – jako karma mokra i sucha, byś łatwiej dopasował jej rodzaj do indywidualnych upodobań i potrzeb Twojego psa. Dla zwierzaka z alergią lub nietolerancją glutenu możesz wybrać karmę bezzbożową, dla czworonoga z chorobami związanymi z jelitami i trawieniem też znajdziesz odpowiednią karmę – dopasuj ją do psa, a polepszysz komfort jego życia.\nKarma dla psów – jakie kryteria wyboru przyjąć?\nDostępne na rynku karmy dla psów Forza z pewnością są interesującym wyborem. To, co ląduje w misce Twojego psa ma ogromne znaczenie dla jego zdrowia, dlatego nie pozostawiaj tej decyzji w rękach przypadku, ale podejmij świadomą decyzję.\nDopasuj karmę do jego zdrowia, wieku i kondycji – to naprawdę bardzo ważne, bo od tego zależy ilość składników odżywczych i witamin, które Twój pies musi codziennie przyswajać, by móc cieszyć dobrym zdrowiem. Jeśli Twój zwierzak już cierpi z powodu jakiegoś schorzenia, wybierz karmę, która zadba o jego organizm w tym trudnym czasie.\nTakich decyzji jednak nie podejmuj bez pomocy lekarza weterynarii, zwłaszcza jeśli nie masz pewności, co dokładnie dolega Twojemu psu.\n219,99 zł (14,67 zł / kg)\nSucha karma dla szczeniąt, suk ciężarnych i karmiących\n59,90 zł (5,99 zł / kg) 79,90 zł\nPanzi Alice Puppy&Junior Chicken 17kg + Dentastix 77g GRATIS\nkarma sucha - dla psów juniorów 17kg\n106,99 zł (6,29 zł / kg)\nFriskies Junior to kompletna karma dla szczeniąt od 6 tygodnia życia. W związku ze zmiana szaty nastąpiła zmiana w składzie karmy.\n82,79 zł (5,52 zł / kg)\nEUKANUBA Junior Large 15kg + PetRepublic JUNIOR 12x100g\nSucha karma Eukanuba Developing Junior Large Breed przeznaczona jest dla szczeniaków ras dużych i olbrzymich, w wieku od 12 do 24 miesiąca.\n191,10 zł (15,92 zł / kg)\nKompletna i zbilansowana karma dla szczeniąt średnich ras, które osiągnęły wagę dorosłego psa wynoszącą 10–25 kg.\n149,59 zł (12,47 zł / kg)\n184,80 zł (15,40 zł / kg)\n220,00 zł (14,67 zł / kg)\nROYAL CANIN German Shepherd Puppy 3kg karma sucha dla szczeniąt do 15 miesiąca, rasy owczarek niemiecki\nSucha karma szczeniąt rasy Owczarek Niemiecki w wieku od 2 do 15 miesiąca życia.\n67,25 zł (22,42 zł / kg)\nEminent Maxi Junior 28/14 15kg sucha karma dla psów w okresie wzrostu oraz suk ciężarnych i karmiących ras dużych i bardzo dużych + Miska GRATIS\nKompletna karma dla psów w okresie wzrostu oraz suk ciężarnych i karmiących ras dużych i bardzo dużych 74% białka pochodzenia zwierzęcego\n209,00 zł (13,93 zł / kg)\nEminent Lamb&Rice 26/14 15kg - jagnięcina z ryżem dla psów wszystkich ras od 4. miesiąca życia\nNie zawiera mięsa drobiowego i pszenicznego glutenu. Kompletna karma dla psów wszystkich ras od 4 miesiąca życia 55% białka pochodzenia zwierzęcego\nEminent Maxi Junior 28/14 15kg sucha karma dla psów w okresie wzrostu oraz suk ciężarnych i karmiących ras dużych i bardzo dużych\nROYAL CANIN Gastro Intestinal Puppy 12x195g puszka PIES\nPełnoporcjowa, dietetyczna karma dla szczeniąt i młodych psów, wspomagająca regenerację nabłonka jelit i sprzyjająca rekonwalescencji przewodu pokarmowego.\n69,60 zł (29,74 zł / kg)\nROYAL CANIN Gastro Intestinal Puppy 6x195g puszka PIES\n34,98 zł (29,90 zł / kg)\nROYAL CANIN Gastro Intestinal Puppy 195g puszka PIES\n5,89 zł (30,21 zł / kg)\nRoyal Canin German Shepherd Junior/Puppy to karma sucha dla szczeniąt rasy owczarek niemiecki do 15 miesiąca życia, wzmacnia naturalną odporność i wspomaga harmonijny wzrost\n30,99 zł (30,99 zł / kg)\nSkładniki dostarczane codziennie z regionu Alberty są świeże i pełne wartości odżywczych, tak aby Twój szczeniak był szczęśliwy, zdrowy i silny. DLA SZCZENIĄT O WADZE 9-25 KG W WIEKU DOROSŁYM\n272,00 zł (23,86 zł / kg)\nDla szczeniaków o przewidywanej wadze dorosłego psa od 9 do 25 kg.\n352,00 zł (20,71 zł / kg)\n209,35 zł (20,94 zł / kg)\n20,49 zł (40,98 zł / kg)\n45,98 zł (30,65 zł / kg)\n82,90 zł (27,63 zł / kg)\nKarma sucha dla Jamników do 10 miesiąca życia.\n41,99 zł (27,99 zł / kg)\n178,85 zł (23,85 zł / kg)\n42,35 zł (28,23 zł / kg)


„Śpiewamy dla Niepodległej” - ECHO Tygodnik Regionalny\n„Półtora wieku walk, krwawych nieraz i ofiarnych znalazło swój tryumf w dniu dzisiejszym. Dzisiaj mamy wielkie święto Narodu, święto radości po długiej, ciężkiej nocy cierpień” - Józef Piłsudski.\n11 listopada 2019 r. w 101. rocznicę odzyskania przez Polskę Niepodległości w Czytelni Głównej w Trzebiatowskim Ośrodku Kultury pojawili się mieszkańcy, chcący „śpiewająco” uczcić to ważne święto. Uroczystym odśpiewaniem hymnu państwowego rozpoczęliśmy wspólne świętowanie. Chór „Cantare” pod kierunkiem Jana Kondarewicza zaśpiewał kilka pieśni patriotycznych i wojskowych zagrzewających do walki o suwerenność, wolność, niepodległość Polski, powstałych „ku pokrzepieniu serc”. Przyśpiewki partyzanckie z czasów II wojny światowej, pieśni legionowe, pieśni konspiracyjne żołnierzy wyklętych są piękną lekcją polskiej historii, ale też źródłem wzruszeń i wspomnień. „Pierwsza kadrowa”, „My Pierwsza Brygada”, „Tam na błoniu”, „Czerwone maki na Monte Cassino”, czy „Warszawianka” brzmiały pięknie i donośnie odśpiewane przez całą wielopokoleniową publiczność i świadczy to o tym, że pielęgnowanie patriotyzmu jest dla trzebiatowian ważne.