Maska proteinowa z serii Hair 2 Love jest wegańska, a w jej składzie znajdziemy wiele wyciągów roślinnych i składników odżywczych. Dzięki nim włosy będą zdrowe i lśniące, ale nie obciążone. Maska wykorzystuje działanie aż pięciu rodzajów protein i nie tylko pielęgnuje, ale także otacza włosy ochronną powłoką. W ofercie ważnej do 22 stycznia, maskę o pojemności 250 ml kupimy w Biedronce w ofercie 1+1 gratis.\nProteinowa maska z Biedronki Eveline Hair 2 Love\nMaska proteinowa Hair 2 Love sprawdzi się szczególnie dla włosów cienkich, wysokoporowatych, zniszczonych, farbowanych lub rozjaśnianych. Odżywka została stworzona przy współpracy z trychologiem i pomaga zachować równowagę PEH, czyli balans pomiędzy trzema głównymi grupami składników aktywnych: proteinami, emolientami i humektantami. Maska proteinowa Eveline odbudowuje zniszczone partie włosów, wygładza i nadaje połysk. Włosy są pogrubione, nie puszą się ani nie elektryzują, cała fryzura po myciu nabiera objętości.\n(…) wygląd oraz kondycja włosów jest znacznie lepsza włosy są mocniejsze nie łamią i rozdwojone końcówki są odbudowane włosy są błyszczące i grubsze są dobrze nawilżone dobrze się układają lepiej się rozczesują nie elektryzują się i są fajnie wygładzone – pisze 69696987\nWizażanki świetnie oceniają maskę w KWC – uzyskała ocenę 4,6 gwiazdek na możliwych 5. Dziewczyny potwierdzają jej działanie odbudowujące i nabłyszczające, podkreślają też objętość i niezwykły zapach gumy balonowej.\nPost udostępniony przez okazje_i_promocje (@okazje_i_promocje)\nZobacz także: TOP 8 najlepszych odżywek PEH według KWC. Za te cuda nie zapłacicie więcej niż 50 zł\nSkład odżywki proteinowej Eveline Hair 2 Love\nProteinowa Odżywka Odbudowująca Eveline Hair 2 Love zawiera oczywiście tytułowe proteiny, ale ich działanie uzupełniają także inne składniki aktywne, wszystkie w 100% wegańskie:\nproteiny soi i pszenicy – odbudowują zniszczenia w strukturze włosów, pogrubiają i regenerują, nadają blask i ograniczają puszenie,\nproteiny jarmużu, marchwi i cytryny – poprawiają odporność włosów, zapobiegają uszkodzeniom,\nfitokeratyna – utrzymuje nawilżenie włosów, odbudowuje je,\nkolagen roślinny – wygładza i wzmacnia włosy, nadaje połysk.\nJak używać Maski Proteinowej Eveline Hair 2 Love?\nNiebieska maska Eveline należy do masek typowo proteinowych. Oznacza to, że o ile twoje włosy nie są super zniszczone, odżywkę najlepiej stosować np. co drugie mycie. Producent zaleca pozostawienie odżywki na włosach przez 3-5 minut, ale jeśli masz czas, 20 minut pozwoli „zacementować” uszkodzenia włosów. Odżywka proteinowa Hair 2 Love idealnie sprawdzi się w systemie pielęgnacji OMO – odżywka, mycie, odżywka.\nJeśli chcesz wypróbować maskę proteinową Eveline z Biedronki w promocji, nie czekaj, znikają z półek szybko!


Geniusz Genius 2016 Lektor PL darmowy film z lektorem – lektor pl\nGt Pobierz za darmo Youtube Filmy Z Lektorem Cale gt Pobierz za darmo Youtube Sceny filmowe Z Lektorem Cale r gothic dwóch instalka rs Test dirve ulminited dwóch peb system do youtube filmy spośród lektorem cale. Dwa dób temu australijska policja oskarżyła skarbnika Watykanu George’a Pella przestępstwa seksualne Trzeci najważniejszy człowiek w Stolicy Apostolskiej wszystkiemu neguje. Dodam wyłącznie, że „Awatar” uważam za groteskę fantazy, a nie S-F.\nBecky znalazła całkiem dobre układy wraz z wszystkimi współpracownikami, ale pomimo tego najbardziej lubiła Maggie. Uważają, że celowo oddał się w łapy policji, a łup w jakimś miejscu schował, gdyż policja jego nie odnalazła. Piszę tym zatem, że najbliższa dla nas parada – Gay Pride London 2009 – odbędzie się czterech lipca jak i również wciąż jeszcze można dzięki nią polecieć za małe pieniądze.\nFirma działa na rynku lokalnym i w europie, dbając jak najwyższą właściwość swoich produktów. Najogromniejszy bank w Polsce, który polega na trzech filarach: segmencie detalicznym, korporacyjnym oraz inwestycyjnym. Po tem urywalismy sie od momentu grupy w lesie dzięki plaży jak i również gdzie się dało, żeby sobie ze sobą powalić.\nTak też jest z filmami. Film kłopotliwy do zrealizowania, ale reżyser wyszedł obronną ręką. Wykorzystując ze witryny wyrażasz zgodę na użycie cookie, zgodnie z bieżącymi ustawieniami wyszukiwarki internetowej. Wtorek odpada lecz w koniec tygodnia pt 16. 11 aż do 18. 11 oczywiście około 12.\nProdukcje filmowe te poważają się wielką popularnością tak dalece, że według sukcesie Królewny śnieżki jak i również łowcy i tegorocznej Czarownicy, na przyszły rok Atelier Disny`a zaplanowało filmową wersję Kopciuszka (Cinderella 2015, po obsadzie Lily James, Helana Boham Carter i Cate Blanchett), zaś na dwanaście miesięcy następy Intrygującą i Bestię.\nPo jakimś tygodniu w portalu Nk dostałem niesamowitego maila wraz z jakiegoś pustego profilu, gdzie było napisane, że jeśli chcę się dowiedzieć co moja zona wyprawiała w weselu po Berlinie to mam wpisać maila, zaś dostanę pełny opis. Główną bohaterka filmu wydaje się być córka, którą ojciec próbuje ocalić.\nWbrew to po trzydzieści lat po dewastacji Floty Pacyfiku Amerykanie zaprosili swojego niedawnego wroga aż do wspólnej adaptacji filmu Pearl Harbor, kręcąc w efekcie – co na pozór wygląda karkołomnie a mianowicie historię gloryfikującą za określonym zamachem zarówno najeźdźców, jak i najeżdżanych.\nPrzedsiębiorstwo istniejąca od czasu 1991 roku działająca w branży papierniczej, szkolnej i biurowej. Dwóch mężczyzn zgłosiło się w lutym, kolejny przy kwietniu. Kiedy bandyci zabijają przy klubie przypadkowego chłopaka, jego ojciec i siostra próbują odnaleźć winnych oraz wymierzyć im uczciwość.\nEddie Redmayne, tryumfator Oscara 2015, w pozycji artysty, który jako 1 z głównych ludzi dzięki świecie zdecydował się na zmianę płci. Tak się jakoś złożyło, że niebawem zerwałem wraz z Laurą i zacząłem spotykać się wraz z Carrie. Serial radzieckich szpiegach zamieszkujących i operujących na przedmieściu Waszyngtonu po czwartym sezonie udowodnił, jakim sposobem perfekcyjnie jest napisany.\nPrzekonuje jego, że w naturalnym środowisku spotka uczucie swojego życia. W sierpniu wy¶wietlone zostan± cztery filmy spod znaku lgbt, ale nie podam teraz podpisów – zerknijcie sobie same. Ulicznemu party stymuluje stosunkowo gorąca i słoneczna pogoda, która panuje po tej stolicy śródziemnomorskiej.\nI wcale nie trzeba mówić po fińsku, żeby zrozumieć co idzie. Jest aczkolwiek coś takowego w filmowym Relidze, doskonale zagranym poprzez Tomasza Kota, co wzbudza pewne niedowierzanie, gdy zarzeka się on, że swoje działania podejmuje w imię ratowania istnienia.\nDno stało się cmentarzyskiem sędziwych automatów wraz z gazetami, taczek, materacy, zardzewiałych rowerów, splątanych żyłek, rozwalonych pudełek na przynęty, połamanych wędek jak i również wszelkich innych rupieci. Nie zrażałbym się jak i również nie odpuszczał tej „męskiej przestrzeni”.\nAutor lesrigesto1970Opublikowano 10 lipca 2018 Kategorie Bez kategoriiTagi cały film online Geniusz Genius 2016 Lektor PL, darmowy film online Geniusz Genius 2016 Lektor PL, film online bez rejestracji Geniusz Genius 2016 Lektor PL, Geniusz Genius 2016 Lektor PL film online za darmo, Geniusz Genius 2016 Lektor PL film online za darmo bez limitu bez logowania\nNastępny Następny wpis: Geniusz Genius 2016 Lektor PL film do pobrania


Wycieczka do Zakopanego 2017\nSTRONA GŁÓWNA 2016/2017 Z życia szkoły 2016/2017\n6 czerwca grupa 35 uczniów z klas III-VI wraz z opiekunami: panią dyrektor Stanisławą Nowak, paniami Martą Malarz, i Eweliną Płachczyńską-Struś i panem Mateuszem Sławeckim wybrała się na wycieczkę do Zakopanego.\nIch celem było zwiedzanie: Sanktuarium Matki Bożej Fatimskiej na Krzeptówkach, Cmentarz Zasłużonych na Pęksowym Brzyzku, wyjazd koleją linowo-terenową na Gubałówkę, spacer po Krupówkach, zwiedzanie domu do góry nogami, skocznie narciarskie.\nPodczas wyjazdu uczniowie mieli okazję wiele się nauczyć oraz zobaczyć dużo pięknych zakątków. Poznaliśmy uroki Tatr i Zakopanego. Dzięki wspaniałej pogodzie plan wycieczki został w pełni zrealizowany.\nKonkurs plastyczny "Polska - moja Ojczyzna..."\nSzkolny Konkurs "Ortogramy wokół nas"\nDzień Dziecka w trzech odsłonach\nPrzedstawienie "Ortografii się nie damy!"


Odcięli głowę od zwłok - Dziennik Wschodni\nOdcięli głowę od zwłok\nMordercy próbowali poćwiartować ciało Edwarda Z. Wczoraj policja zatrzymała podejrzewanych o tę zbrodnię.\nWśród nich jest Henryk G. W ubiegłym roku widłami zaatakował sprzedawczynię.\nW podlubartowskich Leszkowicach wrze. - My tu spaliśmy, a obok mordowali - rozkłada ręce sąsiadka, która mieszka obok Henryka L. To w jego domu doszło do makabrycznej zbrodni. Rozpadająca się, kryta strzechą, chałupa była miejscem częstych spotkań miejscowych pijaczków. 53-letni Henryk L. mieszkał w niej sam. W środę - przed trzecią nad ranem - obudził swoich sąsiadów.\n- Mówił, że u niego było morderstwo - opowiada sąsiad. Boi się podać nazwiska. - Nie uwierzyłem, bo wcześniej różne dziwne rzeczy wygadywał. Ale poszedłem za nim do domu. Za progiem leżała odcięta głowa, a z metr dalej ludzkie zwłoki. Całe we krwi.\nHenryk L. powiedział sąsiadowi, że zmasakrowane zwłoki znalazł po powrocie do domu. - Wykręciłem mu numer telefonu policji, żeby wszystko zgłosił - dodaje mężczyzna.\nZamordowany to 52-letni Edward Z. Mieszkał w tej samej miejscowości. - Lubił wypić, ale nikomu nic złego nie zrobił - mówią mieszkańcy wsi. - Ale Heniek też nigdy nie był agresywny.\nHenryk L. zeznał na policji, że we wtorek wieczorem - oprócz zamordowanego - byli też u niego bracia: Henryk i Adam G. Obaj są z Leszkowic. Twierdził, że po kłótni zostawił ich w swym domu i poszedł spać do znajomego.\nWczoraj rano obaj bracia i Henryk L. zostali zatrzymani. - Policjanci zabezpieczyli ich ubrania, przesłuchują świadków - mówi Renata Laszczka-Rusek z lubelskiej policji.\nDziś prokuratura zamierza postawić zarzuty zabójstwa oraz zbezczeszczenia zwłok. Wtedy okaże się, których z mężczyzn obciążają zebrane przez śledczych dowody.\nO braciach G. w Leszkowicach mówią źle, zwłaszcza o 32-letnim Henryku.\nW ubiegłym roku mężczyzna wtargnął z widłami do miejscowego sklepu. Nie chciał płacić za wino. Zaatakował sprzedawczynię.\n- Miała dużo szczęścia. Tylko ją widłami podrapał - mówią w Leszkowicach.\nKobieta zamknęła go w sklepie. Mężczyzna trafił do aresztu. Psychiatrzy uznali, że ma ograniczoną poczytalność. W styczniu Sąd Okręgowy w Lublinie ogłosił wyrok: półtora roku więzienia w zawieszeniu na cztery lata. Dzięki temu Henryk G. wyszedł na wolność.\nGość / 25 stycznia 2008 o 18:44\nJak możesz szukać sławy w ludzkiej tragedii.\nale dales mlody\nmareczek / 25 stycznia 2008 o 18:43\nw koncu sie cos dzieje w tych leszkowicach bedziemy slawni w calej polsce ale szkoda chlopa pijak to pijak ale dobry byl a ci bracia to powinni obaj dozywocie dostac\nza to krzywde co wyrzadzili ludziom\nja / 24 stycznia 2008 o 21:23\nmlody / 24 stycznia 2008 o 19:08\nCynik / 24 stycznia 2008 o 16:15\nale też trzeba na to spojrzeć z dobrej strony. Rok temu zamkneliby tylko jednego żula a tak społeczeństwo oczyści sie teraz z dwóch\nobserwator / 24 stycznia 2008 o 12:31\nCZŁOWIEKU SZUKASZ SUMIENIA U SĘDZIÓW HUMOR CIĘ NIE OPUSZCZA\nferrari-46 / 24 stycznia 2008 o 11:40\nGDYBY SZANOWNI SĘDZIOWIE ZAMKNELI W WIĘŻIENIU BANDZIORA LUB UMIEŚĆILI GO W PSYCHJATRYKU TO DO TEJ TRAGEDJI BY NIE DOSZŁO, A TAK MAMY CO MAMY .I NIECH TERAZ SOBIE MYŚLĄ CO ZROBILI W IMIĘ PRAWA JEŚLI MAJĄ SUMIENIE.POZDRAWIAM SĘDZIÓW SPRAWIEDLIWYCH.\nGDYBY SZANOWNI SĘDZIOWIE ZAMKNELI W WIĘŻIENIU BANDZIORA LUB UMIEŚĆILI GO W PSYCHJATRYKU TO DO TEJ TRAGEDJI BY NIE DOSZŁO, A TAK MAMY CO MAMY .I NIECH TERAZ SOBIE MYŚLĄ CO ZROBILI W IMIĘ PRAWA JEŚLI MAJĄ SUMIENIE.POZDRAWIAM SĘDZIÓW SPRAWIEDLIWYCH. rozwiń


2020 - Pełną parą... artykuły sponsorowane i technologiczne\nMontaż rekuperacji – zalety nowoczesnych rozwiązań dla domu\nPublished on 4 listopada, 2020 4 listopada, 2020 by Wiekpary\nSystem rekuperacji z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością wśród właścicieli domów. Wynika to przede wszystkim z dwóch powodów. Dzięki rekuperacji możliwe jest obniżenie rachunków za ogrzewanie. A po drugie, rekuperacja zapewnia czyste i świeże powietrze w pomieszczeniach. Warto zatem wiedzieć czym dokładnie jest rekuperacja, jak wygląda jej Czytaj Więcej\nPoradnik poszkodowanego – jak wybrać skuteczną firmę skupującą odszkodowania?\nPublished on 3 listopada, 2020 6 listopada, 2020 by Wiekpary\nKażdemu może przydarzyć się zdarzenie, które będzie skutkowało wypłatą odszkodowania. Nagminną praktyką ze strony ubezpieczycieli jest zaniżanie wypłacanych odszkodowań, które często nie pokrywają szkód. Istnieje możliwość uzyskania wyższej kwoty odszkodowania dzięki współpracy z doświadczoną firmą odszkodowawczą. Warto wiedzieć, na co zwracać uwagę przy wyborze firmy skupującej roszczenia do odszkodowań. Odkupienie odszkodowania – na czym Czytaj Więcej\nPublished on 3 listopada, 2020 by Wiekpary\nGłównym pomieszczeniem w każdym domu, czy mieszkaniu jest salon. To tu odpoczywasz po ciężkim dniu pracy, zapraszasz gości i spędzasz czas z rodziną. Salon pełni zwykle wiele ról. Jest jednocześnie pokojem gościnnym, jadalnią, a nawet sypialnią. Urządzenie go w takiej sytuacji nie jest łatwe. Musi być bowiem bardzo funkcjonalny, wygodny, Czytaj Więcej\nKlimatyzacja w bloku – jak ją wybrać, zamontować i ile kosztuje?\nPublished on 3 listopada, 2020 9 listopada, 2020 by Wiekpary\nPosiadanie klimatyzacji nie jest już tylko domeną budynków przemysłowych i siedzib wielkich firm. Jeśli chcemy zadbać o swój komfort i prawidłowe funkcjonowanie w upalne letnie dni, a nawet podwyższyć temperaturę powietrza, gdy centralne ogrzewanie nie spełnia swojej roli, możemy zamontować klimatyzator także w swoim mieszkaniu. Oprócz dostosowania temperatury otoczenia do Czytaj Więcej\nOdpowiednio zaprojektowany sufit ma kluczowe znaczenie nie tylko w kwestiach praktycznego użytkowania pomieszczenia, ale również pod względem estetycznym. Sufit napinany jako sufit podwieszany pozwala na odpowiednie wykończenie powierzchni stropu – ukrycie jego ewentualnych niedoskonałości oraz nadanie wnętrzu niepowtarzalnego charakteru. Projekt sufitu – sufity naciągane Sufity napinane to uniwersalne rozwiązanie, które Czytaj Więcej\nŻyjemy w świecie, w którym działania marketingowe są bardzo istotne. Nie można ich zaniedbać, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na nasze zyski. W końcu konkurencja nie śpi i trzeba się wyróżnić na jej tle. Działania marketingowe sprawią również, że nasza marka zostanie zauważona przez klientów i pozostanie w ich Czytaj Więcej\nBalustrady szklane Warszawa – cennik\nPublished on 21 października, 2020 22 października, 2020 by Wiekpary\nBalustrady szklane to doskonałe zabezpieczenie schodów i balkonów. Stanowią idealne wykończenie nowoczesnych, minimalistycznych domów i mieszkań. Balustrady ze szkła hartowanego lub laminowanego to bezpieczne i trwałe rozwiązanie. Szklane balustrady balkonowe pozwolą ci cieszyć się widokiem, zapewniając jednocześnie bezpieczeństwo nieporównywalne z żadnym innym typem balustrad. Balustrady ze szkła hartowanego to standard Czytaj Więcej\nNa czym dokładnie polegają przeglądy instalacji gazowych w mieszkaniach?\nPublished on 20 października, 2020 28 października, 2020 by Wiekpary\nW każdym gospodarstwie domowym mamy do czynienia z instalacją hydrauliczną, elektryczną, a także gazową. Każda z nich stanowi odrębny system, który umożliwia nam dogodne funkcjonowanie z łatwym dostępem do wody, prądu oraz gazu, niejednokrotnie wymaganego, by w domu było ciepło i by można było gotować. Jak wszystkie inne elementy domu, Czytaj Więcej\nPublished on 14 października, 2020 by Wiekpary\nW okolicach października zewnętrzna aura przestaje sprzyjać spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Coraz więcej czasu wolnego spędzamy w domu, a wyjścia na zewnątrz traktujemy jako konieczność. Dlatego warto skupić się na sprawieniu, aby nasza domowa przestrzeń była jak najbardziej przytulna. Możemy tego dokonać za pomocą odpowiednich mebli i dodatków, ale Czytaj Więcej\nUrodziny dla dzieci – jak sprawić aby ich urodziny były niezapomniane?\nPublished on 10 października, 2020 14 października, 2020 by Wiekpary\nUrodziny to jeden z najważniejszych dni w roku, zwłaszcza dla dziecka, które dokładnie zna ich datę i wyczekuje, aby móc je świętować! Dlatego każdy rodzic powinien zadbać, aby to małe święto uczynić najwspanialszym! Jak to zrobić? Wyprawić dziecku wspaniałą imprezę tematyczną! Urodziny na sportowo! Wydawać by się mogło, że urodziny Czytaj Więcej\nNa rynku funkcjonuje wiele firm specjalizujących się w odzyskiwaniu odszkodowań komunikacyjnych. Wybór tej właściwej nie jest zatem łatwy. Warto jest zatem wiedzieć jakimi przesłankami kierować się przy wyborze takiej firmy. Wszystko po to, aby na końcu być zadowolonym z efektów współpracy. Kontakt z klientem Jednym z bardzo ważnych czynników mających Czytaj Więcej\nPublished on 5 września, 2020 7 września, 2020 by Wiekpary\nSiedzący tryb życia jest częstym powodem dolegliwości bólowych i problemów zdrowotnych. Niestety, bagatelizujemy to i po kilku latach braku odpowiedniej ilości aktywności fizycznej, musimy korzystać z usług profesjonalnych rehabilitantów. Warto w takich przypadkach kierować się prostą zasadą, którą prawdopodobnie zna każdy z nas (chociaż niewiele osób stosuje się do niej). Czytaj Więcej


Szczepionka z Chin. Będziemy mogli się szczepić?\nPomiędzy prezydentem Polski, Andrzejem Dudą a prezydentem Chin, Xi Jinpingiem, miało dojść do rozmowy, której tematem była szczepionka z Chin. Jinping miał zadeklarować chęć dostarczenia szczepionki do Polski, w celu zacieśnienia naszych więzów dyplomatyczno-gospodarczych.\nWątpliwości budzi jednak kwestia samej szczepionki, która oficjalnie nie została jeszcze dopuszczona do użytku na rynku europejskim. Chiński koncern nie przedstawił dotychczas rzetelnych badań, pokazujących jej skuteczność oraz przebieg całego procesu jej tworzenia.\nPojawiły się pogłoski o tym, że Polska zdecydowała się już na zakup szczepionek. Plotki te szybko jednak zdementowało Ministerstwo Zdrowia mówiąc, że jak na razie trwają jedynie rozmowy. Czy faktycznie będziemy szczepić się chińską szczepionką?


Ściągnij zawieszkę „Nie przeszkadzać - Joyce Meyer Ministries - Polish\n„Głoś naukę, nastawaj w porę, nie w porę, /w razie potrzeby/ wykaż błąd, poucz, podnieś na duchu z całą cierpliwością, ilekroć nauczasz”. 2 List do Tymoteusza 4: 2 (BT)\nW czasie moich służbowych podróży często zatrzymuję się w hotelach. Kiedy jestem w pokoju hotelowym, zwykle zawieszam na drzwiach plakietkę „Nie przeszkadzać”, aby nikt mnie nie niepokoił. Umieszczanie takiej zawieszki na drzwiach pokoju w hotelu jest dopuszczalne, lecz wywieszanie takiego znaku we własnym życiu – nie jest.\nCzy zauważyłeś kiedyś, że Bóg nie zawsze działa zgodnie z naszym harmonogramem lub w sposób, który nam odpowiada? Paweł pisał do Tymoteusza, że jako sługa Boży i głosiciel Ewangelii musi wypełniać swoje obowiązki bez względu na to, czy mu odpowiadają, czy nie.\nWątpię, by Tymoteusz był uzależniony od udogodnień tak, jak my, ludzie XXI wieku. Jednak skoro musiał usłyszeć takie słowa, to jestem niemal pewna, że słyszał je często.\nŁatwo jest wywiesić znak „Nie przeszkadzać” na własnych sercach, ze strachu przed otrzymaniem niepożądanego wezwania od Boga, lecz kiedy tak robimy, przegapiamy wiele cudownych okazji do działania. Musimy pamiętać, że jeśli Bóg nas o coś prosi, zawsze jest to warte wszelkich niedogodności i trudności, które będą na nas czekać. Lecz jeśli będziemy Mu posłuszni, On wskaże nam drogę do wykonania Jego woli.\nBoże, postanowiłem dzisiaj ściągnąć zawieszkę „Nie przeszkadzać” z mojego serca. Nawet jeśli będzie to skutkowało niewygodami, chcę być Ci posłusznym i robić wszystko, o co mnie poprosisz. Amen.


2019.10.12 Jachtem pod mostami i wieżowcami Chicago – JERZY KUŚMIDER podróże żeglarstwo Polonia\n2019.10.12 Jachtem pod mostami i wieżowcami Chicago\njerzykusmider 2019-10-12 2019-11-05 Ameryka Północna, Różne jachty, USA\nŻeglowałem bardzo dużo po różnych morzach i oceanach, ale płynięcie jachtem żaglowym pod zwodzonymi mostami wielkomiejskiej metropolii w cieniu wieżowców, było dla mnie całkiem nowym doświadczeniem.\nChicago leży nad jeziorem Michigan, które można porównać do niejednego morza. Długość jego jest ponad 260 Mm a średnia szerokość ponad 60 Mm. Jest, więc dużym akwenem żeglarskim z tysiącami jachtów różnej wielkości.\nsy „Mirage” kpt. Kazimierz Potocki\nW okresie letnim jachty stoją na wodzie w różnych marinach przy pomostach, albo na kotwicach. Pływów morskich wprawdzie nie ma, ale poziom wody trochę zmienia się i dlatego pomosty pływające są bardzo przydatne. Ci, co stoją przy pomostach stałych czasami musza wchodzić na swoje jachty po drabince. Niektóre pomosty są niepołączone z brzegiem i trzeba do nich dopływać na dinghy.\nZimą jezioro częściowo zamarza i wszystkie jachty musza być wyciągnięte na ląd. W marinach w rejonie Chicago nie ma możliwości wyciągnięcia z wody i trzymania na lądzie, dlatego większość jachtów płynie rzeką i kanałem przez centrum miasta.\nDo Chicago przyleciałem na zaproszenie „Polish Yacht Club Chicago” i zamieszkałem w gościłem domu komandor klubu Marzeny Oberskiej (pierwsza z lewej). W podróży towarzyszyła mi moja żona Elżbieta. Głównym punktem pobytu była moja prelekcja dla członków i sympatyków klubu. Oczywiście nie zabrakło też żeglowania na jachcie.\nKapitan Kazimierz Potocki (na zdjęciu drugi z lewej) zaprosił nas na krótki rejs, czyli przeprowadzenie jachtu na zimowanie. Wypłynęliśmy wcześnie rano z mariny Montrose Harbor znajdującej się w północnym Chicago.\nByło trochę zimno, bo to jest już jesień, ale pogoda dopisała. Był umiarkowany wiatr od brzegu i na samym foku płynęliśmy ponad 5 węzłów.\nPod salingiem powiewała bandera „Polish Yacht Club Chicago”.\nMetropolia Chicago widziana z pokładu jachtu, wyglądała bardzo interesująco.\nByło trochę zimno, ale jesienne słońce dogrzewało.\nPo półtorej godziny żeglugi minęliśmy główki portu Chicago.\nWpłynęliśmy do śluzy, gdzie czekając na opuszczenie wody trzeba było trzymać się lin cumowniczych. W śluzie jest obowiązek zakładania pasa ratunkowego.\nWoda opadła o około dwa metry i otworzyły się wrota śluzy. Przed nami pokazał się kanał prowadzący przez centrum miasta i 24 mosty zwodzone.\nPo minięciu śluzy była tylko krótka chwila relaksu na pokładzie, bo czekała nas intensywna praca z cumami i odbijaczami.\nNie wszystkie mosty otwierały się z dwóch stron, trzeba było ustawiać się w kolejce żeby zmieścić się w wąskim przejściu i nie zawadzić masztem o podniesione uchylnie przęsło mostu.\nTam gdzie otwierały się dwie strony mostu ukazywał się ładny widok dalszej trasy pomiędzy wieżowcami metropolii.\nNa mostach odbywał się normalny wielkomiejski ruch drogowy i pieszy. Podniesienie mostów bardzo paraliżuje komunikacje w mieście. Dlatego rzadko są one podnoszone, tylko w okresie letnim dwa razy w tygodniu. Dlatego trzeba dopasować się do odpowiedniego terminu, co powoduje, ze jachty ustawiają się w grupowe konwoje.\nOtwieranie kolejnych mostów jest częściowo zsynchronizowane. W okresie letnim na wodzie jest duży ruch stateczków turystycznych i taksówek wodnych. Dla nich podnoszenie mostów nie jest konieczne, ale dla konwoju jachtów, które muszą wpasować się w odpowiedni czas takie stateczki są dużym zagrożeniem.\nW centrum miasta pod jednym z wieżowców jest nawet marina dla łodzi i jachtów motorowych, dla których mosty nie stanowią ograniczenia do pływania.\nPodczas takiej żeglugi musiałem uważać na to, co dzieje się dookoła. Chwilami mogłem fotografować takie ciekawe manewry.\nTechnika płynięcia polegała na tym, że po minięciu kolejnego mostu, który szybko opuszczał się, trzeba było czekać na podniesienie następnego. Czasami pomiędzy mostami było zbyt mało miejsca na manewry prawie dwudziestu jachtów żaglowych, które płynęły razem z nami.\nJeżeli szczęście dopisało to można było na chwilę zacumować do brzegu. Z takim cumowaniem bywało różnie. W wielu miejscach nie było żadnych możliwości do zaczepienia się do brzegu, bo np. wystawały śruby, po przegnitych belkach, które kiedyś miały chronić burty dobijających jednostek pływających.\nW jednym miejscu na chwilę przytrzymaliśmy się brzegu i była to okazja do poznania miłych rodaczek z Polski. Mama i córka Mom & Daughter przyleciały do Chicago, aby brać udział w sławnym „Chicago Marathon”, w którym uzyskały bardzo dobry wynik Rita Monika.\nW wielu miejscach trzeba było krążyć po wodzie w oczekiwaniu na otwarcie następnego mostu.\nTam gdzie otwierała się jedna część mostu robił się duży tłok.\nNajwiększy problem był jak stateczki pasażerskie wpływały pomiędzy jachty, które musiały ustępować im z drogi, co powodowało duże zamieszanie na wodzie.\nW takich warunkach ogólnie obowiązujące zasady prawa drogi przestawały funkcjonować. Czyli była „wolna amerykanka”, kto większy, silniejszy i odważniejszy ryzykant ten miał „prawo drogi”. O dziwo nie zauważyłem żadnej kolizji. Jedynie odbijacze na burtach stale opuszczone przydawały się bardzo często. Dodatkowym utrudnieniem były silne spadowe wiatry, które co chwila odbijając się z różnych stron wieżowców, zmieniały kierunek i siłę.\nPo minięciu gęstej zabudowy centrum miasta można było trochę odetchnąć i spokojnie płynąć od mostu do mostu.\nDotarliśmy do celu, czyli mariny, gdzie jachty są wyciągane na zimowanie na brzegu.\nBył to krótki rejs, w sumie przepłynęliśmy tylko około 10 Mm w ciągu 6 godzin. Żegluga była niezwykle fascynująca, bo dla mnie było to nowe doświadczenie żeglarskie.\nZapraszam do przeczytania relacji z całego pobytu w Chicago:\nPolish Yacht Club Chicago, prelekcja, zwiedzanie miasta\nZdjęcia: Jarzy Kuśmider, Greg Laskiewicz, Rita Monika\nPoprzedni 2019.10 Polish Yacht Club Chicago, prelekcja, zwiedzanie miasta i żeglowanie\nDalej Zlot żeglarzy polonijnych – Placencia, Belize. 08-10 luty 2020


Kogo zgłosić do ubezpieczeń ZUS? - Księgowość Spółki z o.o.\n14 września 2018 10 września 2018 2 min czytania\nPrzedsiębiorca prowadzący własną działalność gospodarczą i zatrudniający dane osoby jako swoich pracowników, musi zgłosić wszystkich do ubezpieczeń w ZUS.\nPrzedsiębiorca może we wniosku CEIDG zgłosić do ubezpieczeń siebie lub członków swojej rodziny. Jeżeli tego nie dokona, to zmuszony jest do zgłoszenia siebie do ubezpieczeń w ZUS – na formularzu ZUS ZUA lub ZUS ZZA, natomiast członka rodziny na ZUS ZCNA w ciągu 7 dni od dnia, w którym zacznie prowadzić działalność gospodarczą.\nW związku z powyższym, przedsiębiorca ma obowiązek zgłoszenia do ubezpieczeń siebie, jak i swoich pracowników.\nPrzedsiębiorca musi dokonać zgłoszenia siebie do obowiązkowych lub dobrowolnych ubezpieczeń społecznych i obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego. Natomiast pracowników do obowiązkowych ubezpieczeń społecznych i ubezpieczenia zdrowotnego. Dodatkowo zleceniobiorców musi zgłosić do obowiązkowych lub dobrowolnych ubezpieczeń społecznych i obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego. Jednakże należy podkreślić, iż zleceniobiorca, który jest uczniem szkół ponadpodstawowych lub studentem do wieku 26 lat nie musi być zgłaszany do ubezpieczeń społecznych i ubezpieczenia zdrowotnego – ani obowiązkowo ani dobrowolnie.\nNatomiast osoby współpracujące muszą być zgłoszone przez przedsiębiorce do obowiązkowych lub dobrowolnych ubezpieczeń społecznych i obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego.\nOsoba współpracująca jest osobą, która współpracuje z osobą prowadzącą pozarolniczą działalność gospodarczą lub z osobą korzystającą z ulgi na start dla celów ubezpieczeń społecznych. Za taką osobę uważa się:\n- dzieci drugiego małżeństwa\n- dzieci przysposobione\n- osoby przysposabiające\nJednakże osoba współpracująca (ww.) musi pozostać we wspólnym gospodarstwie domowym z osobą, która prowadzi podaną działalność i musi współpracować przy prowadzeniu tej działalności.\nZgłoszenia siebie, jak i innych osób zatrudnionych należy zgłosić w ciągu 7 dni od dnia:\nrozpoczęcia prowadzenia działalności – gdy zgłaszasz siebie\nrozpoczęcia współpracy – jeżeli zgłaszasz osobę współpracującą\nnawiązaliście stosunek pracy – jeżeli zgłaszasz pracownika\nzleceniobiorca zgodnie z umową zacznie ją wykonywać


Wybór płytki na basen\nPorady » Budynek » Poprawa terytorium » Wybór płytki na basen\nBetonowa misa i płytka to klasyczna opcja budowy stacjonarnego basenu na działce. W tym artykule Witryna z naszymi wskazówkami powie Ci, jakimi kryteriami należy się kierować przy wyborze płytki do basenu, dowiedz się, co to jest i udzieli porady na ten temat.\nOd razu zauważamy, że zwykłe płytki ceramiczne, które są używane do dekoracji łazienek, backsplash kuchni i podłóg w domu, nie nadają się do basenów. Płytki w misce sztucznego zbiornika będą obciążone dużym obciążeniem, będzie pod ciśnieniem wody. Ponadto baseny najczęściej znajdują się na zewnątrz, to znaczy płytki będą musiały spędzić zimę na zewnątrz. Innym czynnikiem jest to, że to wykończenie w postaci płytki będzie działać jako hydroizolacja, ponieważ sama betonowa podstawa nie może zapewnić szczelności, jest porowata.\nW związku z tym dla płytek do puli stawia się następujące wymagania:\nMinimalny – nie więcej niż 6% – współczynnik nasiąkliwości. Idealnie powinno zmierzać do zera.\nOdporny na chemikalia, które będą używane do czyszczenia basenu i zapobiegania glonom.\nEfekt antypoślizgowy. Bardzo ważny wymóg, od którego bezpośrednio zależy bezpieczeństwo korzystania z basenu.\nElastyczność, aby wytrzymać i kompensować ciśnienie wody.\nGładkość. Płytki pomimo efektu antypoślizgowego nie mogą być porowate. W przeciwnym razie szybko pojawią się na nim grzyby i pleśń..\nIstnieją trzy klasy płytek basenów:\nA. Bosa stopa spoczywa na płytkach tej klasy ze spadkiem 12 stopni. Ta płytka może być używana tylko w suchych miejscach i na dnie basenu o głębokości ponad 80 centymetrów..\nB. Trzymaj bose stopy pod kątem 18 stopni. Ta płytka nadaje się do natrysków, obszaru wokół basenu, do dna o głębokości mniejszej niż 80 centymetrów.\nC. Trzymaj bosą stopę pod kątem 24 stopni. Płytka ta służy do układania schodów w basenie jako najbardziej niebezpieczna strefa z punktu widzenia upadku, a także stosowana na najmniejszej części sztucznego zbiornika oraz powierzchniach ze spadkiem.\nWażny! Płytki basenowe są tradycyjnie produkowane w kolorach morskich. To wszystko są odcienie niebieskiego. Możesz znaleźć zielone płytki, ale nadal wybór odcieni jest ograniczony. Jednocześnie krawędzie stopni i zjazdów w misce zawsze powinny być podkreślone ciemniejszymi kafelkami, aby były widoczne pod wodą i nie potykali się pływacy.\nProducenci zawsze oferują gotowe zestawy płytek do basenów: tło czyli główne plus ciemniejsze na brzegi stopni, a także zakrzywione elementy boczne, komplety na stopnie i poręcze, rynny.\nMaksymalny rozmiar płytek dla basenów to 12,5×24,5 centymetra. Większe płytki po prostu nie wytrzymują ciśnienia wody. Najczęstszy wybór rozmiarów płytek do basenów o odpowiednim kształcie – prostokątny lub kwadratowy – 15×15 centymetrów. W przypadku projektów niestandardowych stosuje się płytki w rozmiarze od 2 do 10 centymetrów długości i szerokości.\nWażny! Płytki mozaikowe są bardzo popularne w dekoracji basenów (story / decoration_tile / kak-ispolzovat-mozaiku-dlja-otdelki-i-dekora.1726171 /). Sprzedawany jest w arkuszach o wymiarach 30×30 lub 60×60 centymetrów, na których są już przyklejone kwadraty mozaiki. Ułatwia to znacznie proces montażu, a arkusze dobrze się wyginają, co pozwala na stawianie ich na nierównych powierzchniach. Mozaiki szklane mają najniższy współczynnik pochłaniania wody. Ale kosztuje więcej niż zwykle.\nNajpopularniejszymi producentami kolekcji płytek basenowych w naszym kraju są turecka firma SERAPOOL, włoska firma Floor Gres, niemiecki Interbau Blink oraz Agrob Buchtal, rodzimy Sokol..\nNie zapominaj, że płytki w misce basenowej wymagają specjalnego kleju! Wybierz mieszanki na bazie lateksu. Ponadto do spoin płytek wymagana jest wodoodporna fuga. Najczęściej do tego celu stosuje się dwuskładnikową mieszankę epoksydową..\nBasen wyłożony kafelkami zawsze wygląda pięknie, stylowo, bogato. Taka okładzina służy przez długi czas. Ale jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze, zawsze możesz po prostu pomalować misę basenową. Portal już pisał o wyborze farby do tego celu..


Komentarze do "Minister odrzucił odwołania ECO-ABC"\nSpalarnia - 2020-01-30 19:33:25\nDlaczego walka ze spalarnią tak długo trwała? Kto pozwolił na to , by ten truciciel pojawił się w Miliczu ? Gdyby opozycja działała prężniej dawno by jej nie było. Za chwilę pojawi się sortownia śmieci w Duchowo. Bo opozycja jest rozjechalna jest tyle spraw, że pogubili się co jest priorytetem. Z perspektywy czasu to co dzisiaj doświadczamy w Miliczu jest skutkiem skonfliktpwanej opozycji, która daje się urabiać jak dzieci w podstawówce.. Ten stan rzeczy ( czyli zerowy wpływ opozycji na co kolwiek )możemy zawdzięczać w pewnym stopniu właśnie im. Opozycjo czy w Miliczu powstanie sortownia śmieci? Hello\nBezradni - 2020-01-30 19:50:30\nZa dużo egoizmu, za mało altruizmu. Za mało działania pro publiko bono. Brak planów, brak wizji, brak spójnego działania. Gdyby urząd wydał na studia urzędników milion zł. radni musieliby przyjąć tę informację z pokorą i zaakceptować. Były juz wydatki na promocję i wyjazdy integracyjne - informacja ta, na nikim nie zrobiła żadnego wrażenia. Radni musieli te informacje zaakceptować z pokorą . Kolejna informację, którą radni będą musieli zaakceptować jakie były wydatki na nagrody, oraz to kto będzie odbierał odpady w naszej gminie i za jaka kwotę . Cóż Czas, aby radni pogodzili sie z tym, co narzuca włodarz tego miasta.\nNie bądźmy obojętni - 2020-01-30 20:16:49\nUsłyszeliśmy przesłanie, 11 przykazanie, czy w końcu potrafimy przeciwstawić się niegodziwości, a co z referendum, do którego pani radna tak zachęcała?\nDuchowo - 2020-01-30 22:27:09\nW którym miejscu ta sortownia śmieci ma być ? Tam koło stacji benzynowej gdzie jest teraz takie wysokie ogrodzenie ? Coś kiedyś były przymiarki do "mechanicznego rozdrabniania plastku" (które po paru latach zmieniło by się w spalarnię), albo by hałda odpadów poszła z dymem jak się to w Polsce dzieje i nasz tu potruła. CO za skurw***n wydaje zgody na takie "biznesy" w środku Parku Krajobrazowego ? Proszę o więcej informacji a zapewniam że informacja pójdzie do Wrocławia i się tym sk*****nem w końcu zajmie CBA.\nRadni - 2020-01-31 08:56:51\nChcesz być bogaty. To nasladuj bogatych. Chcesz mieć wpływy to nasladuj tych co mają wpływy. Itd. Opozycja może się uczyć polityki od Pana Piotra. Na początku trzeba nauczyć się podstaw negocjacji interpersonalnych\nZen - 2020-01-31 17:23:25\nZen trafił w sedno.\nOpozycja - 2020-01-31 17:25:26\nOpozycja działa jak w kreskówce: Nu pagadi zajac!!!\nRadni - 2020-01-31 19:11:44\nW radzie radnych jest aż 21. Aktywnych radnych - garstka. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2509952562447797&id=772886279487776\nautor: ~Wnikliwy obsetwator\nMasakra - 2020-02-01 20:53:29\nA może ludzie którzy mieszkają na zlodziejowie i karlowie i nie tylko niech sobie wyjdą na mrozniejsza noc na spacer to zobaczą jak sie oddych. Krowa co dużo beczy malo mleka daje ..... Ludzie wejście sie w garść mamy tylko swoje 5 minut w tym zyciu.\nA co wspieraj radni - 2020-02-02 13:12:52\n~zen i ~miliczanin - 2020-02-04 10:08:08\nNegocjacje w stylu Pana Piotra, to doprowadzenie do tego iż ci ludzie pozbywają się własnej godności, a nie o to chodzi! Tekst ~miliczanina jest w stylu Pana Piotra - winni nie są radni, którzy bez dyskusji zatwierdzają wszystko co wymyśli ich "trzymający na pasku" ale ich przeciwnicy, którzy protestują. To jest właśnie styl działania/pisania Pana Piotra.\nSortownia - 2020-02-04 11:44:19\nJeżeli sortowania odpadów miałaby powstać przy współfinansowaniu unijnym to powiem tak. Unia nie daje pieniędzy na coś co będzie miało negatywny wpływ na środowisko. Druga rzecz. Trzeba umieć pokazać, że powstanie takiej sortowni będzie miało wpływ na spadek opłat za wywóz odpadów. Tak jest w Niemczech. Inaczej będziemy mieli góry śmieci jak w niektórych krajach po których biegają prywatni tortownicy. Jeżeli taka sortowania nie będzie spełniać tych dwóch rzeczy. To stop dla tego pomysłu.\nradni - 2020-02-04 19:47:16\nO jakości radnych świadczy liczba interpelacji, raz że jest ich mało, dwa praktycznie tylko Nestoruk i Folmer piszą interpelacje (2 napisał Boliński i 1 Czajkowski). Poza tymi 4 osobami reszta radnych to słupy można by powiedzieć. Mógłbym nawet się założyć że połowa z tych słupów nawet nie wie co to jest interpelacja.\nRadni - 2020-02-06 07:33:40\nKtoś wybrał tych radnych. Gdyby nie Nestoruk i Folmer nikt o niczym by nie wiedział. Reszta ma cieno. Liczy się dieta i czasami dobra posada. Rada jest od tego by sprawować nadzór nad organem wykonawczym. Chowanie głowy w piasek powoduje że dzisiaj doświadczamy to co doświadczamy. Jest tutaj wiele zaniedbań i braku konsekwencji u radnych, którzy kreowali pewną grę polityczną umocnili pozycję obecnego burmistrza. W radzie miejskiej zasiada 21 radnych a Aktywnych i wnikliwych jest garstka. Gdzie wasze obietnice wyborcze?\nRada - 2020-02-06 08:17:30\nMnie zastanawia zachowawcza postawa byłego burmistrza. Przecież kiedy był burmistrzem radni byli bezlitośni, czepiali się Wszystkiego mimo, iż zarabiał zaledwie 5 tys zł. Kto sterował tymi radnymi i jaki miał w tym interes można się domyslac. Dlaczego dzisiaj majac. tyle argumentow w kieszeni, będąc uczestnikiem wielu zdarzeń na wątpliwa przyszłość byly burmistrz przybrał postawę,, przyglądania się ". Taka postawa nie przyczynia się do zmiany zarządzania naszą gminą. Warto to rozważyć. Od doświadczonych radnych w tym od byłego burmistrza wymaga się wiecej.\nautor: ~Wyborca z Krotoszynskiej


August 12, 2018, 8:58 am / davisbernard90.thezenweb.com\nUmyj twarz z umiarkowanym roztwór spłukać wraz z ciepłą wodą i również posypać odświeżającej wody termiczne. Wymagane drugi od utrzymania ciała jest rzeczywiście nawilżona, za pomocą unikalnych kremów i również przebiera, i również dojrzałe i suchości skóry należy zwiększyć jak również odżywczy okład oleje, a także elementy mleka. Przy intensywnym wysiłku, biała koszulka zabarwiła się delikatnie na brązowo pod biustem, ale po praniu, nie było śladu. Wśród najlepszych środków do oczyszczania porów od głębszych zanieczyszczeń, jak również całego ciała z toksyn Pokaż procedur w odstępach 1 - 2 razy w tygodniu pełny. I również w wannie wszelkiego rodzaju przebranie lub oblewanie funkcjonowały Czasami nawet bardziej skuteczne.\nZwiedzanie rozpoczęliśmy od tradycyjnych miejsc turystycznych, takich jak Brama Brandenburska, Alexanderplatz, Reichstag i muzeów, z których Berlin słynie. Podczas spaceru po mieście nie trudno było nie zauważyć, że Berlińczycy potrafią cieszyć się z każdej części swojego miasta. Czas wolny spędza się tu najczęściej piknikując na trawie, najlepiej w gronie znajomych i grając w gry miejskie.\nJa osobiście mogłam polegać na doradztwie wizażystek w salonie, gdzie dobrano dla mnie kolor Golden Truthful. wiecej pomocnych wskazowek w dziesiątkę. Większość dostępnych drogeryjnych kosmetyków do pielęgnacji biustu zawiera silikony, wątpliwego pochodzenia emolienty, dorobiny złuszczające, abyśmy po ich użyciu miały wrażenie "gładkiej i nawilżonej" skóry. Niestety tutaj kładę nacisk na słowo "wrażenie", ponieważ pod względem długofalowego działania, mamy poważne braki.\nSkupić się na zagrożenie czynników z wagi problemy kłopoty. Ogólna procedura chirurgiczna profesjonalny rozszerza, nadmierna waga jest skomplikowane zaburzenie, które dzieje się ze względu na dużą liczbę z elementów i mieszanki łagodzenia zmiennych stwierdził. Genetyczne, krajowej konstrukcji, codziennej działalności rzadkości jest rzeczywiście jednym z zmiennych niebezpieczeństwa z problemem wagi problemów, wskazuje bogaty w kalorie, posiłki, które mogą być podjęte w szybkim z biednych co to jest warzyw i owoców ból.\nTen krój pisma pojawił się w latach 1815-1817, wtedy kroje były ciężkimi monolitami, lecz szybko ewoluowały w szerokie spectrum styli. Fonty bezszeryfowe często określa się gotykami lub groteskami. Zdecydowanie najbardziej rozpowszechnionym krojem bezszeryfowym jest Helvetica (stworzona w 1951 r. przez Miedingera), która występuje w wielu grubościach i szerokościach, dzięki czemu ma elastyczne zastosowanie, zaś jej wszechobecny charakter sprawia, że łatwo ją dopasować. Innymi krojami bezszeryfowymi ogólnego zastosowania są Univers (stworzony w 1952 r. przez Frutigera), Arial (Monotype), Franklin Gothic (stworzony w 1903 r. przez M.F. Bentona) oraz Frutiger (stworzony w 1975 r. przez Frutigera).\nComments on “Weblog Lifestyle”


Łąki Łan - Gdańsk / 2016-12-03 20:00 / 13609 - bilety online\nStary Maneż zaprasza na uderzeniową dawkę pozytywnej energii! 3 grudnia wystąpi Łąki Łan - zespół, który słynie z niesamowicie energetycznych koncertów. Łąki Łan to zespół, który zrodził się na Jam Sessions w warszawskich klubach. Granie na żywo mają we krwi. Proces tworzenia zawsze zaczyna się na scenie a studio jest jego dopełnieniem. Słyną z niesamowicie energetycznych koncertów. Wypracowali sobie swoje niepowtarzalne, słowiańsko - międzygalaktyczne brzmienie, które cały czas ewoluuje i zaskakuje. Bardzo istotne są teksty, pisane przez Paprodziada, które wymagają od słuchacza odszyfrowania zawartych w nich treści. Kostiumy i performance sceniczny tworzą niezapomniane widowisko, które mogli zobaczyć uczestnicy festiwali w kraju i za granicą, m.in. Tbilisi Open Air Alter/Vision, Montreux Jazz Festival, Coke Live Music Festival, Heineken Open'er Festival, Jarocin Festiwal, Przystanek Woodstock.


Artykuły: 1684, strona 7 z 421\n("ŻŻ" nr 23 z dnia 22.06.2021)\nW bieżącym wydaniu "ŻŻ" przeczytacie Państwo m.in o: "Szczepienie już bez kolejek, a chętni są mile widziani", "Otrzymali ponad 30 milionów i utrzymali się na rynku", "Rok pandemii pokazał, że tęsknią za muzeum". ...\nZbliżające się wakacje motywują, by wsłuchać się w siebie i zadbać o zdrowie. Jednym z postanowień może być rzucenie palenia, czy rzeczywiście alternatywne produkty zawierające nikotynę mogą w tym pomóc? ...\n("ŻŻ" nr 22 z dnia 15.06.2021) Odpocznij\nW bieżącym wydaniu ŻŻ przeczytacie Państwo m.in o: "Wataha wilków zaatakowało duże stado kóz", "Janusz i Dominika – piękne przykłady ofiarności", "Żyrardów będzie stolicą LOK na Mazowszu". ...\nŚwiat nie stroni od papierosowego „dymka”. Dlatego co roku, w ostatni dzień maja, Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm i przypomina o „światowym dniu bez papierosa”. Przypominają o nim również świeże kwiaty w popielniczkach, które są międzynarodowym symbolem tego dnia. W szponach papierosowego dymu tkwi obecnie ponad miliard palaczy ...


Jakie akcesoria do paznokci warto mieć w swojej kosmetyczce? - Serwis informacyjny\nBy autor 2 marca 2022\nStrona główna » Jakie akcesoria do paznokci warto mieć w swojej kosmetyczce?\nJeszcze nie tak dawno lista akcesoriów do paznokci, które należało posiadać w kosmetyczce, była mocno ograniczona. Dziś możemy jednak obserwować wiele zmian w tym zakresie. Rodzi się więc pytanie o tym, na jakie nowości rynkowe naprawdę warto zwrócić uwagę. Jest ich co najmniej kilka.\nBloczek matujący i jego przeznaczenie\nBloczek matujący jest stosunkowo nowym rozwiązaniem. Jego obecność na rynku wzbudza jednak duże, uzasadnione zainteresowanie. To idealna propozycja dla wszystkich tych osób, które szukają skutecznego i bezpiecznego sposobu na zmatowienie lakieru albo hybrydy. Jest niezastąpiony, gdy mamy w planie ręcznie malowane zdobienia, a nie mamy jeszcze odpowiednio dużej wprawy w operowaniu pędzelkiem.Bloczek matujący przydaje się także podczas pracy nad wyglądem płytki paznokcia. Trudno znaleźć lepsze rozwiązanie, gdy konieczne jest spiłowanie nierówności, a przecież dla nikogo zaskoczeniem nie jest to, że to na równej powierzchni lakier trzyma się zdecydowanie lepiej i dłużej. Oczywiście, nie jest to zabieg, który należy wykonywać przed każdym manicure. Nawet dobrej jakości bloczek nie zda się na wiele, jeśli zapomnimy o pewnej dozie ostrożności.\nNowoczesny pilnik piankowy\nNie wszystkie akcesoria do paznokci są absolutną nowością. Przynajmniej niektóre towarzyszą nam od dziesięcioleci, teraz jednak są dostępne w zmienionej, znacznie bardziej zaawansowanej formie. Właśnie z taką sytuacją mamy do czynienia wtedy, gdy w centrum naszego zainteresowania znajduje się pilnik piankowy. Na pierwszy rzut oka przypomina on klasyczne pilniki, jest jednak nie tylko znacznie skuteczniejszy, ale i o wiele bardziej delikatny. Po pilnik piankowy sięga się przede wszystkim wtedy, gdy chce się wygładzić paznokcie po ich piłowaniu. Przydaje się on jednak także wtedy, gdy konieczne staje się wyrównanie całej płytki paznokcia. Jego działanie można porównać do tego, jakie ma bloczek matujący, pilnik piankowy jest jednak jeszcze delikatniejszy. Zwiększa poziom bezpieczeństwa podczas zabiegów, a tym samym jest nieoceniony z perspektywy tych osób, które nie mają dużego doświadczenia.\nLista akcesoriów do paznokci, na które warto zwrócić uwagę jest, oczywiście, znacznie dłuższa. Tu warto wspomnieć o polerce do paznokci, która sprawia, że są one błyszczące bez nakładania na nie lakieru, a także o metalowym radełku. Te ostatnie pozwala na sprawne odsuwanie namoczonych skórek, dzięki czemu walka z nimi jest zdecydowanie mniej kłopotliwa.\nakcesoria do ozdabiania paznokcipilnik piankowy\nhttps://xann.pl/sitemap prawnik katowice Ochranné kryty na záhradné stoly


Ciekawostek i słów kilka o Nepalu ... - Życie i podróże\nO Nepalu pisałam już w poście https://www.zycieipodroze.pl/2017/05/16/wrocimy-tam-jeszcze-nepal-i-himalaje/. Dziś chcę przedstawić Wam ciekawostki dotyczące Nepalu, a o których może nie wiecie, a nawet jeśli to warto je sobie przybliżyć.\nNepal jest państwem himalajskim położonym w obrębie najwyższych gór świata, stąd często nazywany jest krajem na dachu świata.\nJest to najstarszy kraj w Azji Południowej.\nNepal jest krajem wciąż żywym geologicznie.\n80 % kraju pokrywają góry, o średniej wysokości 6000 m n.p.m.\nNajwyższy szczyt świata, czyli Mount Everest położony jest w Nepalu.\nTutaj też znajduje się najwyżej położone jezioro, czyli Tilicho. Znajduje się ono na wysokości 4919 m n.p.m.\nNepal to także miejsce, gdzie znajduje się najgłębsze jezioro Shey Phoksundo położone na wysokości 3610 m n.p.m., o głębokości 145 metrów.\nNajwiększa koncentracja miejsc wpisanych na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO znajduje się w Nepalu.\nKalendarz nepalski jest już w przyszłości. Obecnie jest rok 2074. Różnica do kalendarza gregoriańskiego wynosi 56,7 lat.\nNepal jako jedyny nie ma flagi w kształcie prostokąta. Flaga Nepalu ma kształt dwóch połączonych ze sobą trójkątów w bordowym kolorze, otoczonych niebieską obwódką. Na górze znajduje się księżyc, a na dole słońce. Symbolizują one hinduizm i buddyzm.\nMotto kraju brzmi: ,,Matka i Ojczyzna są większe od Nieba,,.\nMotto żołnierzy nepalskich to słowa: ,,Lepiej umierać, niż być tchórzem,,.\nNepal jest 2 razy mniejszy od Polski.\nOkoło 45% ludności mówi oficjalnym językiem nepalskim.\nJest około 30 % analfabetyzmu.\nPonad 81 % populacji Nepalu stanowią Hindusi.\nW Nepalu występuje ponad 80 grup etnicznych i 125 języków.\n,,Namaste,, to słowo wywodzące się z Nepalu i bardzo popularne, traktowane bardzo często jako pozdrowienie, a znaczące dokładnie tyle, co ,,Pokłon Tobie,,. Dokładniej jest interpretowane jako “Boskość we mnie pozdrawia boskość w Tobie”, “Światło we mnie kłania się Światłu w Tobie”, “Kłaniam się boskości w tobie z boskości we mnie.”\nNepal nie był nigdy pod obca inwazją. Nie został skolonizowany i rządzony przez cudzoziemców stąd nie obchodzi się tam Dnia Niepodległości.\nWystępuje tutaj jedyne na świecie zjawisko żywej bogini Kumari, czyli dziewicy.\nW Nepalu, a dokładnie pisząc w Lumbini, urodził się Gautama Budda, czyli założyciel buddyzmu.\nPołowa ludności nepalskiej żyje za mniej niż 1 dolara dziennie.\nLewej ręki nie używa się do jedzenia, służy ona tylko do higieny osobistej.\nDal Bhat jest podstawą żywienia w Nepalu. Składa się na nie zupa z soczewicy, ryż, warzywa i placek. W bogatszej wersji występuje z mięsem.\nJednym z najpopularniejszych dań są momo – rodzaj pierożków, zresztą bardzo smacznych.\nUbój krów jest nielegalny. Często widzi się je spacerujące nawet po ulicach głównych miast.\nSzerpa to członek plemienia Szerpów. Wcale nie znaczy to, że jest on tragarzem. Choć w potocznym języku używa się słowa ,,szerpa,,. Ma to niewiele wspólnego z plemieniem Szerpów. Najczęściej tragarzami w górach zostają Rajowie, choć i inni najmują się za tragarzy, czy też przewodników.\nTrzęsienie ziemi w 2015 roku zabiło tysiące ludzi, zniszczyło wioski, miasta, świątynie i dorobek Nepalu.\nMapa Nepalu obrócona o 90 stopni wygląda niemalże jak mapa Portugalii.\nanalfabetyzmbiedabogini Kumariciekawostkidal bhatflagaGautama Buddagrupy etniczneHimalajejezioro TilichojęzykiLumbinimomoMount Everestna dachu światanajwyższe szczyty swiataNepalprzewodniksłów kilkaSzerpatragarzUNESCO\n6 czerwca 2017 at 14:54 Odpowiedz\nPiękna podróż i wspomnienia na lata !\n6 czerwca 2017 at 15:00 Odpowiedz\nTak, dokładnie tak, niezwykła podróż i niesamowity kraj 🙂\n7 czerwca 2017 at 13:13 Odpowiedz\nNepal….. Czy kiedyś tam dotrę, myślę że jak odchowam dzieci, to może się skuszę. Wasze zdjęcia piękne, pewnie I tak nie oddają w całości uroku himalajskiego krajobrazu.\n7 czerwca 2017 at 13:14 Odpowiedz\nJest kilka faktów o któreych nie miałam pojęcia, jak np. o tym kalendarzu- jakoś tak każdy wie, że są inne, a jednak to 50 lat robi różnicę 😉 Fajny wpis. Chciałabym kiedyś poćwiczyć jogę w takim nepalskim klimacie 😉\n7 czerwca 2017 at 15:31 Odpowiedz\nPiękne miejsce:) Niektóre ciekawostki stanowią dla mnie nowość:)\n7 czerwca 2017 at 16:04 Odpowiedz\nCieszę się bardzo, że mogłaś przeczytać coś nowego 🙂\n7 czerwca 2017 at 15:38 Odpowiedz\nmagiczne miejsce, bardzo chciałbym je kiedyś odwiedzić\n7 czerwca 2017 at 15:42 Odpowiedz\nZdaje się, że Nepal to miejsce 1000 ciekawostek i niezwykłych tajemnic 🙂\n7 czerwca 2017 at 16:05 Odpowiedz\n7 czerwca 2017 at 16:21 Odpowiedz\nUwielbiam odkrywanie miejsc, doczytywanie w książkach, oglądanie filmów dokumentalnych, a także zaglądanie po porcji wiedzy na Twój blog. <3\nNiezmiernie mi miło 🙂 Ja również lubię doczytywać, doszukiwać i wzbogacać moją wiedzę, gdy mnie coś interesuje 🙂\n12 czerwca 2017 at 22:49 Odpowiedz\nNamaste, Bardzo miło przenieść się w inną rzeczywistość ?.\n13 czerwca 2017 at 09:00 Odpowiedz\nBardzo miło to słyszeć 🙂 Pozdrawiam bardzo serdecznie 🙂\n15 września 2017 at 06:18 Odpowiedz\nBoże, jaki świat jest piękny! <3\n15 września 2017 at 08:13 Odpowiedz\nTak, Asiu świat jest piękny 🙂\n12 czerwca 2018 at 19:16 Odpowiedz\n13 czerwca 2018 at 08:06 Odpowiedz\nBardzo mi miło, dziękuję bardzo. 🙂\n17 września 2018 at 04:01 Odpowiedz\nNamaste! 🙂 To z tą lewą ręką mnie zaciekawiło. Choć wiem, że co kraj i kultura to obyczaj, a Himalaje wydają się być taką świątynią stworzoną przez naturę. To magiczne i wyjątkowe miejsce, słyszałam że w grotach w Himalajach są zahibernowani mędrcy… Gdzieś mi się to kiedyś obiło o uszy… 😉 Niesamowite zdjęcia a wrażenia pewnie jeszcze lepsze!\n17 września 2018 at 10:38 Odpowiedz\nSpotkanie z Himalajami i Nepalczykami to bezcenne doświadczenie, którego ani te ciekawostki, ani piękne zdjęcia nie są w stanie oddać w 100%. 🙂


Zasada łączenia pokarmów - Sante\nStrona główna » Jedz zdrowo » Jedz zdrowo » Zasada łączenia pokarmów Zasada łączenia pokarmów\t" data-pin-count="beside">\nCoś mi siadło” na żołądku… – znamy to nieprzyjemne uczucie, prawda? Przyczyną niestrawności, zgagi, wielu innych kłopotów żołądkowych może być nieprawidłowe łączenie pokarmów. Czy wiesz, jak łączyć pokarmy, żeby zoptymalizować proces trawienia, a jakich połączeń unikać, żeby pożegnać się z żołądkowym dyskomfortem?\nJeśli wzorców prawidłowego odżywiania poszukamy w Naturze, szybko zorientujemy się, że zwierzęta nie łączą różnych rodzajów pokarmów. Dzikie konie przemierzają trawiaste stepy, wyszukując odpowiednie rośliny, by – nierzadko po całym dniu wędrówki – dotrzeć do wodopoju. Ptaki w innych porach zjadają owady, a w innych nasiona. Tylko człowiek w dążeniu do urozmaicenia posiłków zaczął łączyć różnego typu produkty. Okazuje się jednak, że taka dieta, choć z pewnością smaczna, powoduje różnego rodzaju kłopoty żołądkowe, co już w 1939 r. stwierdził Howard Hay, amerykański lekarz.\nHoward Hay swe poszukiwania w obszarze dietetyki rozpoczął w związku z własnymi problemami zdrowotnymi, na które medycyna konwencjonalna nie mogła znaleźć skutecznego lekarstwa. W wieku 40 lat ważył 102 kg i zachorował na zapalenie nerek, cierpiał też na nadciśnienie i problemy z sercem. Po opracowaniu własnej diety i jej konsekwentnym przestrzeganiu objawy chorób ustąpiły w ciągu trzech miesięcy. Hay schudł 25 kg i stał się bardziej sprawny. Na czym polega jego dieta i dlaczego jest tak skuteczna?\nCo z czym jeść, czego z czym nie jeść\nDieta Howarda Haya, rozwinięta następnie przez dr Herberta Sheltona, jest oparta na koncepcie prawidłowego łączenia pokarmów. Czasami nazywa się ją także dietą rozdzielną. Zasada prawidłowego komponowania posiłków jest prosta i opiera się na następujących obserwacjach:\nW pokarmach znajduje się 5 podstawowych substancji odżywczych: białko, tłuszcz, skrobia, cukier i kwasy. W danym pokarmie zawsze jedna z tych substancji dominuje (tzn. jest jej więcej niż 20%) i w efekcie programuje również proces trawienia. W żołądku wytwarza się właściwy stopień kwasowości, wydzielane są odpowiednie enzymy, zaprogramowany zostaje czas trawienia. Jeśli w posiłku (wskutek nieprawidłowego zestawienia produktów) znajdzie się kilka różnych substancji dominujących, to proces trawienia zostanie zaburzony z uwagi na ich odmienne właściwości i wymagania. Część pożywienia nie będzie trawiona – zacznie fermentować lub gnić. Zalegający w żołądku pokarm, spowoduje różnego rodzaju dyskomfort i dolegliwości.\n5 reguł dr Howarda Haya\nDr Howard Hay sformułował 5 najważniejszych reguł, dotyczących prawidłowego łączenia pokarmów i sposobu odżywiania się. Oto one:\nRozdzielić „kłócące się” składniki, wymagające odmiennych warunków przy trawieniu. Nie łączyć produktów skrobiowych i cukrów (węglowodanów) z produktami białkowymi lub kwaśnymi owocami. Dlaczego? Węglowodany są trawione w środowisku zasadowym, białko potrzebuje środowiska kwaśnego. Jeśli wymieszamy te produkty (np. kanapka z serem), to wymagamy od układu trawiennego, aby wytworzył jednocześnie i środowisko zasadowe, i kwaśne. Jest to niemożliwe. Proces trawienia zostaje zaburzony.\nOwoce i warzywa uczynić podstawą pożywienia.\nProdukty skrobiowe, cukry (węglowodany), białka i tłuszcze jeść w niewielkich ilościach.\nDopuszczalne produkty zbożowe powinny pochodzić wyłącznie z pełnego przemiału. Jedyne dopuszczalne tłuszcze to te nierafinowane. Z diety należy wyeliminować wszelkie składniki oczyszczone i przetworzone, zwłaszcza białą mąkę, biały cukier, rafinowane tłuszcze i produkty zawierające konserwanty, sztuczne barwniki itp.\nPrzerwa pomiędzy posiłkami nie powinna być dłuższa ani krótsza niż 4 lub 4,5h. Dzięki temu przewód pokarmowy może skutecznie strawić jeden rodzaj pokarmu, a następnie odpocząć.\nDr Howard Hay zwracał również uwagę, że nie należy pić w czasie posiłków, ani też popijać jedzenia, ponieważ powoduje to trudności z trawieniem, a w efekcie zaparcia. Lepiej napić się przed jedzeniem, najlepiej czystej, chłodnej wody. Nie należy pić napojów ani zbyt zimnych, ani zbyt gorących, gdyż to również zakłóca trawienie.\nDieta rozdzielna w praktyce\nAby prawidłowo łączyć pokarmy, trzeba mieć świadomość, który składnik w nich dominuje. Tabela ukazuje, które produkty przynależą do określonych grup:\ni cukry (węglowodany)\nzawartość węglowodanów większa niż 20%.\nzawartość białka większa niż 20%\nwszystkie zboża i kasze, wyroby zbożowe i mączne: chleb, ciasto, makaron, cukier i wyroby cukrownicze, warzywa zawierające skrobię: ziemniaki, słodkie owoce: daktyle, banany.\nmleko i jego przetwory, jaja, soja i jej wyroby, większość orzechów\nwarzywa (oprócz ziemniaków i kukurydzy), owoce, nasiona, miód, woda, kawa i herbata\nNIE łączyć z białkowymi\n– ze skrobiowymi\n– z cukrami NIE łączyć\n– z cukrami\n– z białkowymi\nSzczegółowe zasady spożywania pokarmów należących do grupy: białek, węglowodanów, tłuszczy, warzyw i owoców przedstawił Michał Tombak w książce „Jak żyć długo i zdrowo”. Oto one:\nBiałka i tłuszcze należy jeść o różnych porach, ponieważ tłuszcze spowolniają proces trawienia białek o ok. 2-3 godziny.\nJeśli spożywa się białko z tłuszczem (np. mięso smażone na oleju roślinnym), to mięso należy jeść z dużą ilością zielonych warzyw (ogórki, pomidory, cebula, kabaczki, szczypior). Zielone warzywa neutralizują działanie tłuszczy.\nBiałek nie należy mieszać z innymi białkami. Każde białko należy jeść oddzielnie (np. tylko mięso, lub tylko groch, lub tylko ryby).\nProdukty białkowe lepiej spożywać na kolację bez dodatku oleju roślinnego i sosów zawierających olej.\nKażdy posiłek białkowy powinno poprzedzić zjedzenie sałatki warzywnej. Najlepiej, gdy zawiera 5 rodzajów warzyw różnego koloru.\nNie należy doprawiać mięsa kwaśnymi przyprawami (np. octem, sokiem z cytryny itp.), ponieważ kwasy znajdujące się w kwaśnych owocach prze¬szkadzają w wydzielaniu soków żołądkowych i powodują gnicie w układzie pokarmowym.\nNie należy łączyć mięsa z ziemniakami. Przy takim połączeniu w żołądku wytwarza się solanina, toksyczna substancja oddziałująca na system nerwowy podobnie jak środek nasenny (dlatego po zjedzeniu mięsa z ziemniakami człowiek staje się ospały i ociężały).\nNie należy przesadzać z ilością białka zwierzęcego w diecie: mięso, drób i ryby wystarczy jeść dwa razy w tygodniu. Białko lepiej dostarczać organizmowi w postaci twarogu – 10 dkg dziennie, orzechów i ziaren słonecznika, 12 dkg roślin strączkowych\nMięso i ryby należy zawsze spożywać świeżo przygotowane, nie zostawiać ich do zjedzenia na następny dzień.\nZasady spożywania węglowodanów\nNie należy jeść chleba, ziemniaków, kasz, cukru, miodu razem z owocami cytrusowymi i pomidorami, ponieważ niszczą one enzymy niezbędne do trawienia węglowodanów.\nJednorazowo lepiej spożywać jeden rodzaj produktów węglowodano¬wych (np. chleb, ziemniaki i słodkie ciastko zjedzone razem spowodują fermentację, ponieważ żołądek może przyjąć i strawić tylko jeden rodzaj skrobi).\nNie należy jeść chleba, ziemniaków, wyrobów mącznych, kasz z dże¬mami i cukrem, ponieważ zmieszanie ich ze sobą powoduje fermentację w żołądku (dlatego po zjedzeniu bułek drożdżowych, pączków z powidłami, dżemem, odczuwamy zgagę). Wyjątkiem jest miód.\nSłodkie i suszone owoce można łączyć z produktami skrobiowymi: chlebem, kaszami, ryżem.\nKasze, chleb, ziemniaki i inne produkty skrobiowe nie powinny być łączone z produktami białkowymi (mięso, ryby, jaja, żółty ser, twaróg). Przerwa między spożywaniem węglowodanów i białek powinna wynosić przynajmniej 2-3 godziny.\nNależy spożywać jednego rodzaju skrobię (np. kasza bez chleba, groch bez chleba). Kilka rodzajów skrobi zjedzonych jednocześnie powoduje wzrost apetytu, co oznacza przyjmowanie zwiększonej ilości pokarmu).\nTrawienie skrobi rozpoczyna się już w ustach, dlatego produkty skrobiowe należy dokładnie żuć.\nGatunki bezdrożdżowego pieczywa oraz kasza zawierają włókna roślinne, które oczyszczają układ pokarmowy.\nKaszę należy spożywać codziennie. Szczególnie korzystne dla zdrowia są kasze: gryczana, pszenna, kukurydziana, jęczmienna, a także ryż. Kasze powinny być ugotowane na „gęsto”, bez dużej ilości wody.\nProdukty skrobiowe zaleca się spożywać w dzień w okresie między godziną 9 a 13.\nPrzed spożyciem skrobi koniecznie należy zjeść sałatkę wa¬rzywną (najlepiej z 40% kapusty, 30% marchwi, 20% surowego lub gotowanego buraka, kopru, pietruszki, z dodatkiem soli i innych przypraw).\nSkrobię i cukry należy jeść w różnym czasie (np. nie dodawać cukru do wszelkiego rodzaju kasz czy owsianek). Chleb można smarować miodem, ale lepiej rozpuścić miód w ciepłej przegotowanej wodzie i wypić.\nTłuszcze można mieszać z węglowodanami i warzywami.\nTłuszcze należy spożywać w ograniczonej ilości, np. 23-30 g oleju roślinnego dziennie, 10-15 g masła śmietankowego.\nSzczególnie szkodliwe jest smażenie tłuszczów w temperaturze powyżej 1500ºC. Taka temperatura wytwarza się na patelni podczas smażenia – wszystkie tłuszcze (w tym oleje roślinne) rozkładają się wówczas i powstają związki toksyczne.\nOwoców nie należy łączyć z innymi produktami, ponieważ powoduje to ich fermentację. Z tych samych powodów owoców najlepiej nie spożywać między posiłkami (oprócz jabłek).\nOwoce można jeść w niedużej ilości na 20-30 min. przed posiłkiem.\nNie należy łączyć słodkich i kwaśnych owoców, lepiej jeść je w różnych porach.\nCukru i miodu nie należy łączyć z grapefruitami i innymi owocami cytrusowymi.\nNie należy dodawać cukru do owoców.\nWarto spożywać owoce zgodnie z sezonem na nie. Zimą lepiej jeść więcej owoców suszonych, latem owoce pochodzące z najbliższych okolic. Każda roślina (owoce i warzywa) zawiera w sobie informację żywieniową, która powstaje pod wpływem klimatu.\nLepiej unikać owoców i warzyw wyhodowanych sztucznie z uwagi na dodawane do nich substancje chemiczne, zapobiegające szybkiemu psuciu się.\nZasady spożywania deserów\nWszystkie desery bardzo źle łączą się z innymi rodzajami pokarmu. Dostając się do przepełnionego już żołądka, hamują zachodzące w nim procesy trawienne, ponieważ powodują fermentację.\nNajlepiej unikać deserów, ewentualnie zjeść tylko deser.\nKawałek ciasta najlepiej zjeść z dużą ilością surowych warzyw i już nic więcej nie jeść.\nPo zjedzeniu lodów w ciągu 2-3 godzin lepiej nic więcej nie jeść.\nMichał Tombak, Jak żyć długo i zdrowo, Łódź 2006.\nKategorie artykułówProdukty SanteWszystkieOtrębyMusli, Granola, CrunchySól SanteDla wegetarianSkarby ZiemiKaszaJedz zdrowoWszystkieEnergetyczny przekaz jedzeniaCukier cukrowi nierównyCała prawda o tłuszczachSłony smak zdrowiaSyntetyczne czy naturalne?Era glutationu nadchodziJakie zboża wybierać?Zyskaj odpornośćFilozofie odżywianiaDieta dla zdrowia Zadaj pytanie ekspertom Sante\nPrzeczytaj także Syntetyczne czy naturalne? Po jakie witaminy sięgać?\nŁapiesz często infekcje? Masz obniżoną odporność?\nNiełuskane nasiona konopi siewnej – absolutny hit zdrowej diety!\nNiełuskane nasiona konopi siewnej mają doskonałą wartość odżywczą.\nZasada łączenia pokarmów\nCoś mi siadło” na żołądku… – znamy to nieprzyjemne uczucie, prawda? PRZECZYTAJ »


Emeryci kupili nieruchomość po Bożenie Wołowicz. Dziś sami mają problemy z rodziną K. ze Żdżarów! - Mielec - wiadomości, informacje, wydarzenia\nEmeryci kupili nieruchomość po Bożenie Wołowicz. Dziś sami mają problemy z rodziną K. ze Żdżarów!\nPodkarpacie Przed niespełna rokiem Sąd Okręgowy w Rzeszowie skazał rodzinę K., ówczesnych sąsiadów Bożeny Wołowicz, na bezwarunkowe pozbawienie wolności, wobec licznych przestępstw, w postaci między innymi gróźb, wobec pokrzywdzonej. Sprawa ciągnęła się od 2013 roku. Wydawać by się mogło, rodzina K. zmieni swoje "zwyczaje", tak się jednak nie stało. Dom po Wołowicz kupiło starsze małżeństwo ze Stanów Zjednoczonych. Dziś skarżą się na to samo, czego doświadczała wcześniejsza właścicielka.\nCałość reportażu przeczytasz na portalu Korso24: Przeklęty dom! Kupili nieruchomość po Bożenie Wołowicz. Dziś sami boją się rodziny K. ze Żdżarów!\nNalezalo wsadzic do paki a odszkodowanie egzekwowac ze sprzedazy nieruchomosci!!! Jednoczesnie zasadzic zakaz przebywania w tej miejscowosci i 25km od niej . W przypadku zblizenia sie osoby poszkodowane moga podejmowac dzialania jak w przypadku obrony koniecznej z wszelkimi konsekwencjami.


Marie-Jean Hérault de Séhelles – Wikipedja, wolna encyklopedia\nMarie-Jean Hérault de Séhelles\nData i miejsce urodzenia 20 wżeśnia 1759\nDeputowany do Konwentu Narodowego, członek Komitetu Ocalenia Publicznego, członek Komitetu Bezpieczeństwa Powszehnego\nPżynależność polityczna kordelieży-dantoniści\nMarie-Jean Hérault de Séhelles (ur. 20 wżeśnia 1759 w Paryżu, zm. 5 kwietnia 1794 w Paryżu) – polityk czasuw rewolucji francuskiej, kordelier-dantonista.\nHérault de Séhelles urodził się w Paryżu w rodzinie o arystokratycznyh kożeniah, ktura wśrud swoih słynnyh pżodkuw miała m.in. prefekta paryskiej policji i ministra skarbu Francji. Takie pohodzenie ułatwiło mu uzyskanie - po ukończeniu studiuw prawniczyh – stanowiska w sądzie w Paryżu-Chatelet, gdzie pracował aż do wybuhu rewolucji. Hérault – ktury w czasie rewolucji pżestał używać pełnego bżmienia nazwiska – brał udział w szturmie na Bastylię 14 lipca 1789 r. W 1791 r. został wybrany do Legislatywy, gdzie reprezentował skżydło antymonarhistyczne. Był też wielkim zwolennikiem utwożenia Trybunału Rewolucyjnego i z radością powitał upadek monarhii w sierpniu 1792 r.\nHérault bez problemu uzyskał reelekcję parlamentarną i we wżeśniu 1792 r. został członkiem Konwentu Narodowego. Od razu dołączył do stronnictwa "Gurali" i został członkiem Komitetu Bezpieczeństwa Powszehnego. W połowie listopada 1792 r. uzyskał nominację na komisaża Konwentu w departamencie Mont-Blanc i pżebywał tam z misją szeżenia idei rewolucyjnyh pżez dalsze kilka miesięcy. Z tego powodu nie uczestniczył w procesie Ludwika XVI ani w walce o władzę z żyrondystami. Hérault pżewodniczył obradom Konwentu w dniu ostatecznego obalenia Żyrondy – kiedy sankiuloci i Gwardia Narodowa pod pżywudztwem Hanriota otoczyli Tuileries i zażądali aresztowania 22 żyrondystuw (pod groźbą ostżelania budynku), Hérault usiłował protestować pżeciwko pogwałceniu zasad demokratycznego parlamentaryzmu. Ustąpił jednak, słysząc rozkaz ryhtowania dział i pozwolił na osadzenie wskazanyh deputowanyh w areszcie domowym (za pżyzwoleniem większości deputowanyh w Konwencie). W czerwcu Hérault, wspułpracując m.in. z Saint-Justem, stwożył projekt nowej konstytucji francuskiej i zaprezentował go w parlamencie. Zaprezentowany akt został pżyjęty w referendum, lecz nigdy nie wszedł w życie ze względu na trudną sytuację wewnętżną Francji. W czasie generalnyh zmian w składzie Komitetu Ocalenia Publicznego Hérault wszedł do niego w lipcu 1793 r.\nJeszcze na pżełomie lat 1793/1794 Hérault cieszył się pełnym zaufaniem Konwentu i został po raz drugi komisażem, tym razem w Alzacji. Podejżewany o oszustwa finansowe w czasie tej misji, a także skonfliktowany już wtedy z jakobińską częścią KOP, został po powrocie usunięty z Komitetu i aresztowany. W ostatnih dniah marca 1794 r. stanął pżed Trybunałem Rewolucyjnym razem z innymi kordelierami. Ruwnież razem z nimi został skazany na śmierć i stracony 5 kwietnia 1794 r. w Paryżu.\nR. Palmer, Twelve Who Ruled: The Year of Terror in the Frenh Revolution. Princeton, Princeton University Press, ISBN 0-691-05119-4\nCzłonkowie Komitetu Bezpieczeństwa Powszehnego


Ból pachwiny przy martwym ciągu - Forum KFD.pl\nBól pachwiny przy martwym ciągu\nRozpoczęte przez paen, sie 25 2016 00:55 ( 2 odpowiedzi na ten temat )\nNapisany 25 sierpień 2016 - 00:56\nCześć, zauważyłem przy ostatnich 2 treningach piekący ból w okolicy prawej pachwiny podczas ciągu. Przy podnoszeniu 50kg (docelowy cel serii) czuję ten ból już przy pierwszym powtórzeniu, a dziś przy pełnych seriach na 40kg - nic. Przy siadach ze sztangą 70kg - nic. Ogólnie tylko przy MC. Przy kaszlu czy śmiechu nic mnie nie boli ani nie odczuwam dyskomfortu. To może być przepuklina? Powinienem odstawić w ogóle ciągi, czy robić je na mniejszych ciężarach? Iść do lekarza, czy jescze nie ma po co?\nJeśli to ma znaczenie, dodam, że ćwiczę od 2 mies a ciągi robię od 2tyg.\nZdobywanie masy przy redukcji brzucha? , Ból brzucha i biegunka na diecie LC , Suplementy dla piłkarza | (okres przygotowawczy) , ból barków.obły większy i mniejszy? , Ból kolana\nNapisany 31 sierpień 2016 - 09:48\nBól w pachwinie czasem odpowiada problemom ze stawem biodrowym., ale faktycznie, jeśli ciężar jest duży, a Ty nieprawidłowo pracujesz oddechem i nie stabilizujesz właściwie odcinka lędźwiowego. obciążenie pójdzie w najsłabsze miejsce.\nNie ma co tego szarpać, można wybrać się na usg problematycznej okolicy, jeśli lekarz nie stwierdzi żadnej tendencji do przepukliny - fizjoterapeuta i biodro, albo staw krzyżowo - biodrowy.\nNapisany 03 wrzesień 2016 - 11:05\nParę dni potem pojawiły się sporadyczne bóle przy kaszlu. Poszedłem na usg w obawie o przepuklinę i okazało się, że to tylko naderwany przywodziciel uda :) Ćwiczę normalnie na siłowni, bez użycia m. nóg i brzucha. Temat do zamknięcia


Dąbrowska wystawa o św. Maksymilianie pojedzie do Japonii - Tarnów w internecie - Tarnow.net.pl - Informacje, gospodarka, rozrywka.\nDąbrowska wystawa o św. Maksymilianie pojedzie do Japonii\naccess_time 2019-02-08 07:22:00\nPrzygotowana przez stowarzyszenie Rycerstwo Niepokalanej w Dąbrowie Tarnowskiej wystawa o św. Maksymilianie Kolbe zostanie pokazana w Nagasaki w Japonii.\nW tym roku obchodzimy 125. rocznicę urodzin i chrztu świętego Maksymiliana Marii Kolbego, a w 2020 r. minie 90 lat od jego wyjazdu na misje do Japonii. W 2019 roku przypada również 100. rocznica nawiązania stosunków dyplomatycznych między Polską i Japonią. W związku z rocznicami, dąbrowski oddział stowarzyszenia Rycerstwo Niepokalanej pokaże w Kraju Kwitnącej Wiśni wystawę o św. Maksymilianie - jego życiu, działalności oraz śmierci. Wernisaż odbędzie się 19 marca z udziałem Korpusu Dyplomatycznego oraz przedstawicieli Kościoła i władz Nagasaki.\nWystawa powstała z inicjatywy Jana Hajdugi, prezesa stowarzyszenia Rycerstwo Niepokalanej w Dąbrowie Tarnowskiej, dla uczczenia 100. rocznicy powstania Rycerstwa Niepokalanej i 75. rocznicy męczeńskiej śmierci jego założyciela. Od tego czasu była prezentowana w Dąbrowie Tarnowskiej, w gmachu Sejmu Rzeczpospolitej Polskiej, w Świątyni Opatrzności Bożej w Warszawie, w Sanktuarium Miłosierdzia Bożego w Krakowie oraz w wielu innych miejscach w Polsce.\nMaksymilian Maria Kolbe (właśc. Rajmund Kolbe) urodził się 8 stycznia 1894 w Zduńskiej Woli. Był franciszkaninem, misjonarzem, założycielem organizacji Rycerstwo Niepokalanej, miesięcznika „Rycerz Niepokalanej” i Radia Niepokalanów oraz najliczniejszego klasztoru na świecie w Niepokalanowie (762 osoby). Zginął śmiercią męczeńską podczas II wojny światowej w niemieckim obozie koncentracyjnym Auschwitz-Birkenau. Zmarł w bunkrze głodowym, 14 sierpnia 1941 roku, dobrowolnie oddając życie za innego więźnia. Miał 47 lat. Od 1982 roku jest świętym Kościoła katolickiego.


« Fryzjerzy zasadzą drzewa w Borach Tucholskich\nDrzewo Roku 2019 – rywalizacja trwa! »\nJola7 czerwca 2019\nPrzyroda jest naszym skarbem. Zależymy od niej. To ona daje nam wszystko co niezbędne do życia i przeżycia. No właśnie, do przeżycia. W naszej ludzkiej pyszałkowatości uwierzyliśmy, że to my jesteśmy twórcami stworzenia i zapoczątkowaliśmy wielką krucjatę niszczenia naszego wspólnego domu – Ziemi. Nie chodzi już tylko o ocalenie skrawków dzikiej przyrody dla przyszłych pokoleń ale o ocalenie nas samych. Świat na naszych oczach zmienia się nie do poznania. Stoimy przed głęboką, wręcz dramatyczną przemianą. Jak o tym mówić i jak to komunikować? Jak nie straszyć, a mobilizować? To jedno z zadań Festiwalu Ekodzieło. Przypominać, poruszać, budzić. Poprzez sztukę, inspirację i spotkanie. Działajmy i ocalmy co tylko można.\n„Nie wiem czy nie jest już za późno aby ocalić ludzkość przed katastrofą. Ale wiem, że nie można spocząć i załamać się. To wiem. Zróbmy ile tylko możemy aby zostawić Ziemię dla przyszłych pokoleń i świata przyrody. Róbmy to poprzez sztukę, aktywizm, edukację. Po prostu działajmy tam gdzie się jeszcze da i nie spuszczajmy głowy w geście zniechęcenia. Czasu jest mało ale jeszcze jest” – powiedział Jacek Bożek, twórca Klubu Gaja i dyrektor artystyczny festiwalu.\nNa zdjęciu: warsztaty edukacyjno-artystyczne podczas festiwalu Ekodzieło 2018


duży opatrunek hydrożelowy na plecy\nProfesjonalne opatrunki hydrożelowe w dobrej cenie. Opatrunki AQUA-GEL to produkty opatrunkowe nowej generacji zalecane przy trudno gojących się ranach między innymi przy: oparzeniach I, II i III stopnia, wszelkiego rodzaju owrzodzeniach, odleżynach powierzchniowych, w miejscach po przeszczepach, skaleczeniach otarciach, a także przy stopie cukrzycowej. Idealnie łagodzą ból oraz dają świetne efekty estetyczne szczególnie przy oparzeniach.\nPrzeznaczone do użytku medycznego jak i również domowego. Produkty AQUA-GEL są szczególnie polecane w ranach oparzeniowych, których leczenie jest niezwykle trudne i długotrwałe oraz wymagające użycia dużej ilości materiałów opatrunkowych. Dzięki nowoczesnej formule hydrożelowej opatrunki znacznie skracają czas leczenia, a tym samym generują mniejsze koszty, (ponieważ przy zastosowaniu plastrów AQUQ-GEL nie potrzeba dużej ilości materiałów opatrunkowych). Ponadto hydrożelowa formuła to kompozycja naturalnych i syntetycznych polimerów, które tworzą trójwymiarową przestrzenną sieć, dzięki, niej opatrunek zawiera wiele bardzo cennych właściwości leczniczych dla skóry m.in. zapewnia odpowiednie nawilżenie przyspieszające proces gojenia się ran, jego właściwości absorbcyjne powodują, że wydzielina wraz z mikroorganizmami zatrzymuje się w hydrożelu, wspomagają autolityczne oczyszczanie ran, umożliwiają także wprowadzenie leku pod opatrunek lub nasączanie go. Opatrunki tworzą doskonałą barierę przed zakażeniami i zanieczyszczeniami z zewnątrz. Produkty wykonane są z elastycznego tworzywa, zapewniającego odpowiednie przyleganie do skóry nawet w takich miejscach jak: twarz, dłonie kolana, łokcie czy stopy.\nPlastry są transparentne dzięki czemu umożliwiają obserwację opatrunku bez konieczności zdejmowania go. Ponadto są bezpieczne dla każdego nie powodują uczuleń. Wyżej prezentowany rozmiar: 22cm x 28cm, doskonale sprawdzi się przy większych ranach. Jeżeli poszukują Państwo opatrunków o dużych rozmiarach to zapraszamy do zakupu.\n- AQUA-GEL ogranicza powstawanie blizn\n2017-06-26 13:32:15 - Szpuni\nFajny opatrunek z którego można korzystać wiele razy. Wystarczy przyłożyć żeby uraz przestał boleć


Rosja nie chce Starlinka. Ukarze obywateli korzystających z kosmicznego internetu\nStrona główna›Rosja nie chce Starlinka. Ukarze obywateli korzystających z kosmicznego internetu\nSatelity Starlinka na nocnym niebie (Getty Images)\nRosyjski parlament, czyli Duma, rozważa nakładanie kar na osoby prywatne oraz przedsiębiorstwa, które zdecydują się skorzystać z internetu dostarczanego przez satelity amerykańskiego przedsiębiorcy Elona Muska, a także OneWeb i innych nierosyjskich satelitów – informuje portal "Ars Technica" za "Popmech.ru".\nKary, o których mowa mają wahać się od 10 tys. rubli do 30 tys. (ok. 511-1533 zł) w przypadku zwykłych użytkowników i od 500 tys. do miliona rubli (ok. 25,5-51 tys. zł) w przypadku osób prawnych.\nCzłonkowie Dumy stwierdzili, że korzystanie z internetu pochodzącego z niezależnych satelietów pozwoliłoby ominąć krajowy system, który monitoruje korzystanie z internetu i komunikację komórkową. Jak pisze "Ars Technica", "w ramach ścisłej kontroli kraju nad mediami i komunikacją, cały rosyjski ruch internetowy musi przechodzić przez rosyjskiego dostawcę usług komunikacyjnych".\n"Szok i przerażenie"\nO działaniach firmy Muska i jej współpracy z NASA wypowiadał się wcześniej Dmitrij Rogozin, rosyjski wiceminister odpowiedzialny za przemysł obronny i kosmiczny. Rogozin stwierdził w sierpniu ubiegłego roku, że Starlink jest częścią "drapieżnej, sprytnej, potężnej i zaawansowanej technologicznie polityki USA, która wykorzystuje doktrynę militarną szoku i przerażenia (z ang. shock and awe), aby przede wszystkim wspierać swoje militarne interesy.\nWedług niego twierdzenie, że celem Starlinka jest dostarczenie internetu do 4 proc. obszaru Ziemi, gdzie nie dociera on konwencjonalnymi metodami, jest "nonsensem".\nCo ciekawe brytyjska OneWeb, która jest konkurencją Starlinka, wynosiła swoje satelity na orbitę za pomocą rosyjskich rakiet Soyuz. Jednak mimo to restrykcje dotyczą także jej usług.\nW 2019 roku Rosjanie zaczęli także testować RuNet, czyli własną, kontrolowaną przez państwo sieć, która w razie potrzeby może zostać odłączona od globalnego internetu.\nRosja walczy z Twitterem. Za miesiąc może zostać zablokowany


Erem Maryi "Brama Nieba": Pustelnicze poszukiwania\nW tym roku, 19 czerwca przeżywaliśmy uroczystość Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa. Ale warto pamiętać, że w kalendarzu liturgicznym dzień ten szczególnie poświęcony jest św. Romualdowi. W tych dniach, w mym sercu intensywnie odżyły wspomnienia z pierwszego pobytu w klasztorze mnichów kamedulskich w Bieniszewie, koło Konina.\nŚw. Romuald, żyjący na przełomie X i XI wieku, jest uznawany za założyciela i ojca zakonu kamedułów. Ten wielki mnich i pustelnik najpierw wstąpił do zakonu benedyktynów, ale po trzech latach opuścił ten klasztor. Uznał, że typowe życie we wspólnocie nie jest jego życiowym powołaniem. Szukał samotności. Wkrótce zamieszkał wraz z kilkoma towarzyszami na terenie innego opactwa, ale każdy przebywał w osobnym domku pustelniczym. Wspólnie gromadzili się jedynie na modlitwę. Po pewnym czasie Romuald udał się w nowe miejsce i zaczął zakładać kolejne pustelnie. Kandydatów do takiego życia było wielu. Dlatego powstało wiele eremów, czyli miejsc gdzie domki pustelnicze były budowane wokół centralnego miejsca, którym był kościół. Najsławniejszy jest włoski erem w Camaldoli. Od tego miejsca zakonników zaczęto nazywać kamedułami (nazwa spolszczona).\nKameduli dotarli także do Polski, gdzie w czasach świetności istniało nawet kilka bardzo bogatych w powołania eremów. Oto one: Erem Srebrnej Góry na krakowskich Bielanach, Pustelnia Złotego Lasu w Rytwianach, Erem Góry Królewskiej na warszawskich Bielanach, Erem Pięciu Braci Męczenników w Bieniszewie, Erem Góry Pokoju w Pożajściu, Erem Wyspy Wigierskiej, Erem Margrabski w Szańcu, Erem św. Krzyża w Milatynie. Obecnie istnieją tylko dwa eremy, w Krakowie i w Bieniszewie, oraz klasztor sióstr kamedułek w Złoczewie i Tyszowcach.\nPobyt w Bieniszewie, przy duchowym wsparciu św. Romualda, okazał się bardzo pomocny w rozróżnieniu trzech głównych typów chrześcijańskiego życia konsekrowanego w aktualnej tradycji Kościoła rzymskokatolickiego. Tak więc istnieje wspólnotowe życie zakonne, pustelnicze życie zakonne i życie pustelnicze indywidualne. Pierwszy przypadek dotyczy wszelkich wspólnot zakonnych, gdzie mieszka się i pracuje razem we wspólnocie. Nawet jeśli ktoś ma święcenia kapłańskie, to wspólnota znajduje się na pierwszym miejscu. Tutaj istnieje ogromna ilość różnorakich zgromadzeń zakonnych. W drugim przypadku też mówimy o zakonie, ale ma on charakter pustelniczy. To znaczy każdy mieszka w swoim oddzielnym pustelniczym domku (oddzielnej celi) i wspólne spotkania mają zasadniczo miejsce tylko na czas modlitw. Osoba o takim powołaniu jest zarazem zakonnikiem i pustelnikiem. Aktualnie tego typu powołanie prezentuje głównie pustelniczy zakon kamedułów i kartuzów. Wreszcie w trzecim przypadku życie pustelnicze realizowane jest indywidualnie, w samotnej pustelni. Osoba o takim powołaniu, np. pustelnik diecezjalny, jest pustelnikiem, ale nie jest zakonnikiem.\nŚw. Romuald odkrył, że jego życiową drogą nie jest zakon akcentujący wspólnotę, ale zakon o charakterze pustelniczym, gdzie pierwszoplanowy akcent pada na samotność i ciszę. Dla mnie z kolei, ten pierwszy pobyt w Bieniszewie stał się bezcennym czasem uświadomienia sobie, że moim powołaniem nie jest zakon pustelniczy, ale życie indywidualne jako pustelnik w diecezji. Św. Romuald nie akcentował aspektu wspólnotowego w życiu zakonnym, ale sercem jego zaangażowania było życie pustelnicze i tworzenie pustelni. Dlatego jestem przekonany, że w św. Romualdzie mam bezcenne duchowe wsparcie z Nieba w realizacji powołania jako pustelnik diecezjalny.\nŚw. Romualdzie, wspieraj nas w ufnym podejmowaniu słów naszego Pana: „Starajcie się naprzód o królestwo Boga i o Jego sprawiedliwość, a to wszystko będzie wam dodane” (Mt 6, 33). Pomagaj nam, w samotności serc, jak najlepiej odczytywać miejsce, które na czas ziemskiej pielgrzymki przygotował nam Pan. Niech każda pustelnia będzie błogosławionym miejscem samotności, która staje się Obecnością.\n21 czerwca 2014 (Mt 6, 24-34)


Mam pytanie związane z podkładami - Wizaz.pl\nMam pytanie związane z podkładami\n2007-07-11, 18:15 #1\nMam cere normalną chociaż czasem jak używałam podkładów odznaczały się suche miejsca i używam podkładów max factora i loreala i chciałabym sie dowiedziec jakich podkładów z tej firmy mogłabym używać. Chciałabym aby na mojej twarzy nie było widać suchych miejsc możecie mi doradzić jaki podklad z tych firm jest odpowiedni dla mojej cery.\nWyślij prywatną wiadomość do karolcia87\nZnajdź więcej postów karolcia87\n2007-07-11, 18:31 #2\nDot.: Mam pytanie związane z podkładami\n2007-07-11, 18:33 #3\nco do podkladow to nie wiem..skorzystaj z wyszukiwarki.. ale tez mialam problem ze skorkami i suchymi miejscami..i zauwazylam ze nie jest to wcale wina podkladu!! zaczelam porzadne nawilzanie skory..bardzo mocnymi kremami...nawet tlusta nivea na noc..no i obowiazkowko przed nalozeniem podkladu tez sie smarowalam lzejszym kremem nawilzajacym...podkladu nie zmienilam chociaz wydawal mi sie beznadziejny!! ale po tej kuracji nawilzajacej moja cera jest idealna i nie ma mowy o suchych partaich skory...\n2007-07-11, 18:36 #4\nDzięki za porady chyba naprawdę za mało nawilżam swoją twarz\n2007-07-11, 18:40 #5\nwarto sprobowac bo inwestowanie w drogie kosmetyki nie zawsze jest najlepszym wyjsciem\n2007-07-11, 19:08 #6\nJezeli moge cos polecic nawilzajacego to dermosan A+E (7zł) Ja majac mieszana skóre jestem z niego naprawde zadowolona. Nie zatyka porów choc to krem półtłusty, a moja skóra jest nawilzona przez cały dzień i nie przetłuszcza sie jak po innych kremach nawilzajaco-matujacych w strefie T.\n2007-07-11, 19:08 #7\nTak wiem bo sama nie mam za dużo kasy na kosmetyki a wiem, że i te najdroższe nie zawsze są dobre.\n2007-07-11, 19:10 #8\na i pamietaj o mineralnej bo sam krem nie pomoże\n2007-07-11, 19:11 #9\nWypróbuję napewno ten kosmetyk ze względu też na to iż jest nie drogi.\n2007-07-11, 19:15 #10\nno wlasnie a ja zamiast mineralnej to napoje gazowane zlopie ach a one sa takie szkodliwe.


Stolik pomocniczy Noris kamień półszlachetny agatu złota, metalowa podstawa StrongTree\n» Stolik Noris kamień półszlachetny agatu złota, metalowa podstawa\n493,35 zł 419,35 zł\nCena: 1 941,29 zł 2 454,46 zł 1941.29\nKod produktu: 173A-289F6_20220113172059\nOkrągły stolik NORIS\nAgaty to jedne z bardziej tajemniczych kamieni szlachetnych, są nie tylko wyjątkowo piękne ale też odznaczają się ogromną twardością i wytrzymałością. Odpowiednio wykorzystane i wyeksponowane naturalnie się mienią i rozświetlają otoczenie. Architekci i projektanci coraz częściej sięgają po ten naturalny surowiec tworząc małe arcydzieła. Firma StrongTree pl. oferuje innowacyjny produkt który wnosi do wnętrza luksus i szyk, niezwykły stolik NORIS. To model który ozdobi każde wnętrze, przy okazji będąc funkcjonalną i użyteczną częścią wyposażenia.\nZalety okrągłego stolika NORIS\nStolik NORIS to model pasujący do wielu aranżacji, łatwo komponujący się z różnymi stylami, od tych klasycznych po bardziej nowoczesne. Taki stolik będzie ciekawą dekoracją salonu, jadalni, pokoju dziennego czy też miejsca użyteczności publicznej jak np. salon urody lub przyjazna dla klienta poczekalnia. Okrągły blat jest oryginalna dekoracją, luksusową i przyciągającą wzrok. Metalowa, złota podstawa gwarantuje stabilność i wytrzymałość, podkreśla też elegancki design tego produktu.\nPrezentowany stolik wyróżnia:\nElegancki stolik NORIS od firmy StrongTree.pl to połączenie klasyki z nowoczesnością i nutą luksusu.\nOkrągły blat utrzymany w pięknym, naturalnym kolorze idealnie komponuje się z metalowym stelażem w złotej barwie.\nRęczne wykonanie gwarantuje pełną satysfakcję i komfort użytkowania.


Rowery miejskie w Kołobrzegu » ubezpieczenie kołobrzeg\n29 listopada 2019 29 listopada 2019 Doradca PortaluLeave a Comment on Rowery miejskie w Kołobrzegu\n30 listopada zatrzyma się sezon rowerowy kołobrzeskiego systemu miejskiego. W sobotę wszystkie jednoślady na gruncie osiedla będą otwarte po raz ubiegli w współczesnym roku – po północy już 1 grudnia) zostaną zatrzymane w stacjach. Rowery udadzą się na właściwą przerwę, w momencie której odbędą przegląd, restaurację i niezbędne naprawy, by powrócić na drogi obecnie w marcu 2020 roku.\nRower Miejski został pobudzony w czerwcu 2017 roku. Jak mówi firma Nextbike w trzecim sezonie mieszkańcy mieli ze 135 jednośladów i 13 stacji. Łącznie kołobrzeżanie i turyści wypożyczyli spożywa w współczesnym roku ponad 88 tys. razy. Najaktywniejsi byli w miesiącach letnich. Od czerwca do sierpnia zrealizowali prawie 60% wszystkich tegorocznych przejazdów. W lipcu najwięcej – ponad 18,5 tysiąca, co oznacza, iż na wszelkim rowerze odbyło się 137 przejazdów miesięcznie, czyli średnio 4,5 dziennie.\n— Liczba przejazdów w łączącym się do kraju sezonie pokazuje, ze rower miejski w Kołobrzegu był strzałem w dziesiątkę. Przez siedem miesięcy wszystek ze 135 rowerów był wypożyczony średnio 647 razy. Liczba klientów wzrosła o nowe 9 200 osób — podsumowuje Aleksandra Myczkowska-Utrata, dyrektor ds. komunikacji Nextbike Polska. — Już czas na zimową przerwę, która stanie zastosowana na wykonanie infrastruktury do kolejnego sezonu.\n— Nikt nie wyobraża sobie Kołobrzegu bez Roweru Miejskiego. Jego wielka sławę wśród mieszkańców i gości jest duża. Wydłużenie bezpłatnego czasu czerpania z roweru dla ludzi posiadających Kołobrzeską Kartę Mieszkańca było przysłowiowym „strzałem w dziesiątkę”. Wśród prawie 10.000 użytkowników karty to właśnie Rower Miejski cieszy się największą popularnością. Dla miasta takiego jak Kołobrzeg – największego uzdrowiska w Polsce, namówienie ludzi do pozostawienia samochodów i posiadania z alternatywnych źródeł transportu wciąż istniałoby a będzie wyborem. Rower Miejski doskonale wykonywa swoją karierę – mówi Prezydent Miasta, Anna Mieczkowska.\nDniem z maksymalną liczbą wypożyczeń była sobota 20 lipca. Z jednośladów skorzystano 1 080 razy, co oznacza, ze wszelki bicykl był wypożyczony tego dnia 8 razy. Średni czas wypożyczenia w współczesnym roku wynosił 28 minut i 28 sekund. Mieszkańcy Kołobrzegu najchętniej korzystali z aparatu w godzinach 15:00 – 19:00, kiedy przystępowało do ponad 33 proc. wypożyczeń z pełnego dnia. W sił tygodnia podział umieszcza się bardzo równomiernie, jednak wiele wypożyczeń odnotowywano w soboty – 17,6 proc.\nNajwiększym zaangażowaniem bawiły się stacje Latarnia Morska – 15 1010 wypożyczeń oraz Kamienny Szaniec – 13 476 i Ratusz – 9 382. Także pomiędzy tymi lokalizacjami operator odnotował najwięcej przejazdów. Ze stacji: Kamienny Szaniec do Głowa Morska – 3 511 przejażdżek a z powrotem – 3 478 oraz z wypożyczalni Ratusz do Głowa Morska – 1 594.\nNajaktywniejszy użytkownik Kołobrzeskiego Roweru Miejskiego w współczesnym sezonie (od 1 marca do 28 listopada) wziął z sposobu 102 razy. Najpopularniejszy rower (numer 63150) wypożyczano 1 347 razy, czyli średnio 5 razy dziennie.\nW kołobrzeskim systemie rowerowym do ostatniej pory zapisałoby się ponad 24,5 tys. osób, z czego 38 proc. klientów w współczesnym sezonie. Łącznie przez trzy sezony od inauguracji systemu wykonali oni 249 tysięcy wypożyczeń.\nKołobrzeski Rower Miejski został pobudzony w czerwcu 2017 roku. Na podstawowym etapie obejmował 12 stacji i 125 rowerów. W miesiącu 2018 został także rozszerzony o kolejną stację i drugie 10 rowerów, założone przez Knight Frank, która zarządza Parkiem Handlowym Albatros. Kołobrzeska sieć wypożyczalni rowerowych jest teraz samą z czterech w woj. zachodniopomorskim, w którym można stosować od wiosny do jesieni z rowerów dostarczonych przez Nextbike Polska\nCZĘŚĆ PRZEDSIĘBIORCÓW Z DZIEDZINY TURYSTYCZNEJ PISZE DO WOJEWODY. WIĄŻĄ SIĘ DO USUNIĘCIA OBIEKTÓW\n21 listopada 2019 21 listopada 2019 Doradca Portalu


Minister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro odwołał prezesa sądu rejonowego w Tarnobrzegu | nadwisla24.pl\nMinister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro odwołał prezesa sądu rejonowego w Tarnobrzegu\nLuty 1, 2018 12:23 PM\nDo wczoraj funkcję prezesa Sądu Rejonowego w Tarnobrzegu pełnił sędzia Ziemowit Czech. Sędzia został odwołany z urzędu przez ministra sprawiedliwości Zbigniewa Ziobro.\nMinister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro może wymieniać prezesów i wiceprezesów sądów bez konsultacji ze środowiskami prawniczymi. Pozwala mu na to przeforsowana w Sejmie głosami Prawa i Sprawiedliwości ubiegłoroczna Ustawa o ustroju sądów powszechnych.\nWedług informacji umieszczonej na stronie ministerstwa, powodem odwołania sędziego Czecha była niezadowalająca efektywność pracy sądu rejonowego w Tarnobrzegu.\n„Sąd w Tarnobrzegu znalazł się na 291. pozycji w rankingu spraw cywilnych ogółem w Polsce, pod względem wskaźnika średniego czasu trwania spraw niezałatwionych” – czytamy w komunikacie zamieszczonym na stronie ministerstwa”.\nNa stanowisko prezesa Sądu Rejonowego w Tarnobrzegu z dniem 1 lutego 2018 r. powołano sędzię Karolinę Barańską.\n4 Responses to Minister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro odwołał prezesa sądu rejonowego w Tarnobrzegu\n1 lutego 2018 at 12:45\nJa bym zwrócił uwagę również na Sąd Okręgowy i procent uchylanych orzeczeń przez Sąd Apelacyjny w Rzeszowie. W przypadku sprawy rozpatrywanej przez Sąd Rejonowy, apelację bada również sąd w Tarnobrzegu, tyle że Sąd Okręgowy, który zresztą mieści się w tym samym budynku co Sąd Rejonowy, a także Prokuratura Okręgowa i Rejonowa. Ostatnio, podczas wizyty w Tarnobrzegu, mówił o tym Rzecznik Praw Obywatelskich, dr n. praw. Adam Bodnar, który zauważył, że nigdzie wcześniej nie spotkał się w Polsce z podobnym przypadkiem oraz że jest zjawiskiem bardzo niepożądanym społecznie, a wręcz niezgodnym z prawem, by sądy i prokuratury znajdowały się w jednym budynku.\nO sprawie Tarnobrzeskiej Spółdzielni Mieszkaniowej też chyba każdy słyszał – rażące naruszenie statutu TSM i pobieranie wynagrodzeń funkcyjnych dla kilku członków Zarządu, którzy nie mieli prawa biernego (mowa m.in. o obecnym prezydencie – co wg mnie jest dla niego kompromitujące, gdyż ma przecież wykształcenie prawnicze, nie wierzę więc, by zrobił to nieświadomie). Jeden z mieszkańców Skopania, wezwał TSM do usunięcia naruszenia – oczywiście został zignorowany. Złożył odwołanie do Sądu Okręgowego w Tarnobrzegu, który również nie dopatrzył się uchybień (jestem ciekaw jak brzmi uzasadnienie do tego orzeczenia). Dopiero po złożeniu apelacji do SA w Rzeszowie, zostało wydane prawidłowe orzeczenie. Strach pomyśleć, co by było, gdyby tego typu sprawy rozpoznawał w pierwszej instancji Sąd Rejonowy, gdyż sprawa nie wyszłaby poza granice naszej pięknej Republiki Tarnobrzeskiej (no chyba, że w ramach skargi kasacyjnej przed Sądem Najwyższym).\nTeraz sprawy zapewne nabiorą ekspresowego tempa O tym co pisze Tarnobrzeżanin pytał również radny Mastalerz na którejś sesji RM, pytał prezydenta czy zwróci 12 tysięcy złotych, które niesłusznie pobrał. Na to pytanie oraz wiele innych radni oraz mieszkańcy nie usłyszeli odpowiedzi.\n1 lutego 2018 at 13:00\nJakieś CV Pani Karoliny?


Woski zapachowe Yankee Candle - Cuda.pl ... Mmm, ale pachnie! :)\nWoski zapachowe Yankee Candle to doskonała propozycja dla osób lubiących otaczać się pięknymi zapachami. Zapach z wosku uzyskuje się poprzez podgrzanie go na kominku zapachowym. Wosk topi się i uwalnia całą moc aromatu, który kryje w sobie.\nWoski doskonale sprawdzają się na etapie poznawania zapachów Yankee Candle, a także do mieszania ich według własnego uznania. Co więcej, nawet bez podgrzewania woski pięknie pachną, dzięki czemu mogą posłużyć jako wkłady zapachowe do szafy.\nJeśli lubisz gdy w Twoim domu pięknie pachnie lub dopiero szukasz swoich ulubionych zapachów to woski są czymś co na pewno Cię zachwyci!\nDowiedz się jak wybrać kominek do wosku\nYankee Candle - Wosk Letters To Santa - 22g\nWosk zapachowy o zapachu czerwonego jabłka, orzechów i cynamonu.\nYankee Candle – Wosk Cinnamon Stick – 22g\nWosk zapachowy o zapachu cynamonu i goździków.\nWosk zapachowy o zapachu świeżego prania, kwiatów i cytryny.\nWosk zapachowy o zapachu piżma, paczuli, szałwi i drzewa machoniowego.\nYankee Candle - Wosk Pink Sands - 22g\nWosk zapachowy o zapachu cytrusów, kwiatów i wanilii.\nYankee Candle - Wosk The Last Paradise - 22g\nWosk zapachowy o zapachu egzotycznych owoców i kwiatów lasu deszczowego.\nYankee Candle - Wosk Tropical Starfruit - 22g\nWosk zapachowy o zapachu karamboli, ananasa i cytrusów świeżo zebranych na rajskiej wyspie.\nWosk zapachowy o zapachu cytrusów, wanilii i bursztynu.\nWosk zapachowy o zapachu świeżych i miękkich ręczników.\nWosk o zapachu mango, brzoskwini i różowego pieprzu.\nWosk zapachowy o zapachu dojrzałych malin.\nWosk zapachowy o zapachu czereśni.\nWosk zapachowy o zapachu cytryny i lawendy.\nYankee Candle – Wosk Baby Powder – 22g\nWosk zapachowy o zapachu pudru dla niemowląt.\nWosk zapachowy o zapachu wanilii, cukru i świeżego masła.\nWosk zapachowy o zapachu babeczki waniliowej.\nYankee Candle - Wosk Home Sweet Home - 22g\nWosk o zapachu korzennych przypraw.\nYankee Candle - Wosk Vanilla - 22g\nWosk zapachowy o zapachu wanilii.\nWosk zapachowy o zapachu limonki i wanilii.


▷ Spider-Man: obrazki ruchome, animowane gify i animacje ‐ 100% DARMO!\nStrona główna / S / Spider-Man\nSpider-Man: ruchome obrazki i animowane gify\nW tej kategorii znajdziesz takie niesamowite kategorie, jak obrazki Spider-Man i animowane gify Spider-Man! Możesz ściągnąć lub bezpośrednio pobrać link do wszystkich kategorii clipartów i animacji, takich jak Spider-Man na tej stronie za darmo. Wszystkie istotne informacje zobaczysz po kliknięciu w grafikę.\nPonadto możesz przesłać wszystkie obrazki z kategorii Spider-Man w formie kartki elektronicznej do swoich przyjaciół i rodziny, całkowicie za darmo, a nawet dodać kilka słów na swojej zindywidualizowanej e-Kartce.\nWszystkie animowane gify Spider-Man i obrazki Spider-Man w tej kategorii są w 100% darmowe, a z używaniem ich nie wiążą się żadne dodatkowe koszty. W zamian prosimy o polecanie naszej usługi na swoich blogach i stronie głównej własnych portali. Na ten temat możesz znaleźć więcej informacji w części pomocy.


Amerykański NIK opublikował wytyczne dot. zarządzania kosztami w programach - PL | gpm3.eu/polish\nAmerykański NIK opublikował wytyczne dot. zarządzania kosztami w programach\nGAO (Government Accountability Office), instytucja Kongresu Stanów Zjednoczonych opublikowała “Przewodnik szacowania kosztów GAO“. Dokument opisuje metody szacowania i zarządzania kosztami programów (także polityk, projektów oraz innych prac), przeznaczone do stosowania w federalnym rządzie USA (największy na świecie budżet – ponad 4,7 bln USD w roku 2020).\nMój wkład w opracowanie tego dokumentu został określony jako znaczący (“significant”).


Ukradła psa, szybko wpadła – CiechTiVi\nUkradła psa, szybko wpadła\n–Niezrozumiałe zachowanie 45-latki z powiatu pułtuskiego będzie musiał wkrótce ocenić sąd. Kobieta ukradła biegającego na posesji psa. Szybkie działania kryminalnych z pułtuskiej komendy sprawiły, że kobieta po kilku godzinach została zatrzymana, a czworonożny pupil mógł wrócić do swojego właściciela – informuje podkom. Milena Kopczyńska z Komendy Powiatowej Policji w Pułtusku.\nNietypowe zgłoszenie wpłynęło do dyżurnego przedwczoraj. Pułtuszczanin zaalarmował funkcjonariuszy o kradzieży psa. Całe zajście widział sąsiad właściciela. Kobieta, która spacerowała przy ogrodzeniu zawołała czworonoga rasy west terrier, gdy ten biegał po posesji. Zabrała go i odeszła w kierunku zaparkowanego w pobliżu pojazdu.\n-Policjanci ustalili rysopis kobiety i auta jakim odjechała z czworonogiem, po czym rozpoczęli intensywne poszukiwania. W toku pracy operacyjnej funkcjonariusze Wydziału Kryminalnego szybko ustalili sprawczynię. Kobieta została zatrzymana, a wart 2 tys. zł pupil jeszcze tego samego wieczoru został zwrócony właścicielowi. Teraz kobiecie grozi do 5 lat więzienia – informuje podkom. Milena Kopczyńska.\nPoprzedni post: Na grzyby w styczniu? Czemu nie!\nNastępny post: Zapłacili za dużo, ale teraz zaoszczędzą


M-forum A.V Live.M-forum A.V Live. TO PORTAL NA KTÓRYM CODZIENNIE ZNAJDZIESZ PONAD 100 INFORMACJI INFO NIUS W TYM MATERIAŁY CENZUROWANE LUB ZABRONIONE NA INNYCH PORTALACH POPRAWNYCH POOLITYCZNIELuksusowy paryski sklep jubilerski obrabowany w biały dzień, skradziono łupy o wartości ponad 2 milionów dolarów\nLuksusowy paryski sklep jubilerski obrabowany w biały dzień, skradziono łupy o wartości ponad 2 milionów dolarów\nWedług lokalnych prokuratorów samotny uzbrojony złodziej napadł na filię luksusowego sklepu jubilerskiego Chaumet w pobliżu alei Champs-Elysee w centrum Paryża. Podejrzany uciekł z miejsca zdarzenia z lukratywnym zajęciem i pozostaje na wolności.\nPojazd policyjny stoi przed sklepem jubilerskim Chaumet, który był celem napadu w Paryżu we Francji 27 lipca 2021 r. © Reuters / Benoit Tessier\nBezczelny złodziej wpadł do luksusowego sklepu późnym wtorkowym popołudniem. Nagranie z tej sceny pokazuje sklep otoczony kordonem z wieloma funkcjonariuszami policji wewnątrz i na zewnątrz lokalu.\nWedług doniesień lokalnych mediów podejrzany przybył do sklepu na stojącym skuterze. Następnie złodziej zagroził kasjerom bronią palną, po czym zabrał z oszołomionej laski całą biżuterię i drogocenne kamienie.\nChociaż oficjalnie nie przedstawiono żadnych szacunków, wstępne doniesienia mediów sugerowały, że mężczyzna podniósł towary o wartości około 2 milionów euro (2,37 miliona dolarów). Nikt nie został ranny podczas napadu, a podejrzany uciekł z miejsca zdarzenia swoim dwukołowym pojazdem do ucieczki. Władze francuskie nie ujawniły żadnego opisu podejrzanego, a mężczyzna pozostaje na wolności.\nProkuratura w Paryżu wszczęła śledztwo w sprawie incydentu.


W Tomaszowie już piąty raz odbył się Turniej Minisiatkówki Dziewcząt „Jokery 2010”. Tym razem gospodynie okazały się bardzo gościnne i oddały rywalkom wszystkie miejsca na podium. Zawody rozgrywano w ramach Ogólnopolskiej Kampanii „Zachowaj trzeźwy umysł”.\nW tegorocznej edycji Jokerów wystartowało ponad 120 młodych zawodniczek z klas czwartych (dwójki) i piątych (trójki) szkół podstawowych. Podczas dwudniowych zmagań na sześciu boiskach wytyczonych w hali Zespołu Szkół nr 4 na Niebrowie (SP 10) rozegrano ponad 300 meczów minisiatkówki.\nW kategorii „trójek” rywalizowało 18 drużyn. Mecz o pierwsze miejsce był wewnętrzną sprawą zespołów Jedynki Sejny. Taka sama sytuacja w pojedynku o trzecią lokatę, w którym rywalizowały zespoły Sparty Braniewo. Najlepszy z tomaszowskich zespołów UKS 13 Joker w meczu o piąte miejsce pokonał Siatkarza Wieluń 21:25. Barw Jokera broniły: Iza Matyszczak, Ola Antosiewicz i Oliwia Michalak. Trener Piotr Jedyk.\nDwójki rywalizowały na czas. Wystartowało 21 par. Zwyciężył Olimpik Mońki, który wyprzedził SP Smolnik i OSiR Turek. Tomaszowski MUKS Dargfil pod wodzą trenerki Barbary Filipowicz był siódmy.\nImpreza z udziałem tak wielu drużyn została przygotowana dzięki pomocy licznych przyjaciół. Organizatorzy podziękowania kierują szczególnie pod adresem Urzędu Miasta, Starostwa, Banku Pekao SA, PZU SA, MK Finance Consulting i Avolley.pl.\nKampania „Zachowaj trzeźwy umysł”, zainicjowana przez Stowarzyszenie Producentów i Dziennikarzy Radiowych, jest ogólnopolską akcją, której najważniejszym celem jest promowanie konstruktywnych postaw, zdrowego stylu życia oraz atrakcyjnych dla dzieci i młodzieży zachowań prospołecznych jako alternatywy wobec patologii, a szczególnie picia alkoholu, zażywania narkotyków oraz stosowania przemocy.