OBSŁUGA NIEMOWLAKA - WYOBRAŻENIA I RADY VS. RZECZYWISTOŚĆ | the busy edit | przyjemniejsza strona życia\nOBSŁUGA NIEMOWLAKA - WYOBRAŻENIA I RADY VS. RZECZYWISTOŚĆ\nKiedy jeszcze nie byłam mamą, zastanawiałam się czasem nad tym, jaką mamą będę i co będzie dla mnie największym wyzwaniem. Nie miałam żadnych oczekiwań ani nie szykowałam się na jakiś dramat, chociaż wyobraźnia działała. W dzisiejszym wpisie, chcę się z Wami podzielić tym, jakie były moje wyobrażenia i co okazało się w rzeczywistości?\nTemat rzeka. Psychicznie przygotowałam się na wszystko, a przynajmniej tak mi się wydawało. Wiedziałam, że mogą być problemy z zasypianiem, że niemowlę, a tymbardziej noworodek, często budzi się w nocy, że trzeba przygotować do spania poprzez odpowiednią rutynę. Słyszałam:\n"Proszę jeszcze trochę wytrzymać, w 4 miesiącu już sobie wszystko jako tako unormuje."\nHa ha ha! Dobre sobie! Córka właśnie skończyła 4 miesiące, a jej usypianie, a następnie spanie w 4 miesiącu to był jakiś koszmar na jawie. Usypianie trwalo czasem i 2 godziny, a w nocy budziła się co godzinę z nieznanych przyczyn.\n"proszę się nie martwić, niedługo zacznie w nocy spać dłużej"\nW trzecim miesiącu rzeczywiście zaczęła spać dłużej (5-7 godzin), po czym po miesiącu stwierdziła, że już nie chce i będzie posypiać sobie po 3-4 godziny. Miesiąc się zastanawiałam, skąd ten pomysł, ale postanowiłam już odpuścić i przywyknąć do nowego 3-4-godzinnego rozkładu.\n"jak wprowadzisz odpowiednią rutynę, to na pewno zrozumie, że już pora spać"\nZ tą rutyną to w ogóle jest ciekawy przypadek. Wszędzie czytałam, żeby od malutkiego zacząć kąpać i usypiać dziecko około godziny 18-19. O ile przy noworodku nie było problemu, bo córka miała tryb jedzenie-zabawa-sen, to w drugim miesiącu za żadne skarby świata nie chciała usnąć po kąpieli i jedzeniu o tak wszesnej porze. Gdy wieczorną rutynę przesunęliśmy na godzinę 20, tak żeby o 21 już spała, już za pierwszym razem zasnęła jak za dotknieciem czarodziejskiej różdżki i spała kilka godzin.\nWiecie, to wszystko wyżej to prawda, ale jakoś nigdzie nie przeczytałam, że niemowlę jest tak zmienne! Każdy miesiąc, ba, nawet każdy tydzień, jest zupełnie inny, wszystko trzeba zaczynać czasem od nowa. Sądziłam, że z miesiąca na miesiąc będzie lepiej spać, a tu klops - wychodzi na to, że u mnie jest na odwrót.\nAlbo raczej doprowadzanie niemowlaka do zmęczenia, żeby w końcu poszedł spać. Pierwsze miesiące są fajne, bo to czas, kiedy dziecko dopiero poznaje otoczenie, wszystkim się zachwyca, robi coraz więcej ciekawych min i widzimy nowe reakcje na zdarzenia. Obserwowanie bobaska jest takie fascynujące. W pewnym stopniu wkraczają zabawki, mata edukacyjna. U mnie tak było. Wyobrażałam sobie, że będę miło i przyjemnie spędzać czas z córką, ucząc ją nowych umiejętności czy zwyczajnie zabawiać. Że będziemy sobie "rozmawiać" po niemowlęcemu i będzie z tego radości comiara. Radość jest, ale jest też zdziwienie, że mój niemowlak jeszcze się nie zmęczył, a ja już mam dość. Kombinuję zatem jak mogę, macham grzechotkami, śpiewam piosenki, czytam wierszyki, puszczam audiobooki, robię z dzieckiem samolocik, bawimy się przy lustrze, pokazuję mieszkanie i powiem Wam jedno - jeszcze nigdy żadna zabawa mnie tak nie męczyła. Trzeba się naprawdę sporo zmachać i natrudzić, żeby niemowlę było zmęczone i zechciało się zdrzemnąć.\n"Niemowlakowi nie trzeba poświęcać aż tyle czasu, bo sam doskonale bawi się, poznając świat."\nGdzieś to kiedyś przeczytałam. Córka ma prawie 5 miesięcy i jest szalenie absorbująca. Rozciągam i czas i siebie jak guma, żeby móc czasem coś upiec, poczytać, zająć się domem, zostawiając córkę samą na podłodze w pokoju, ale natychmiast mnie woła, żeby być w tych jej chwilach razem z nią. A wydawało mi się, że to dopiero 2-3-letnie dzieci zaczynają mówić "Nudzi mi się! Pobaw się ze mną!". Tyle jeszcze przede mną :)\nKARMIENIE PIERSIĄ I ODŻYWIANIE MAMY\nTe dwie kwestie to też według mnie niekończąca się opowiesć. Ile mam, tyle rad na problemy z karmieniem. Bo przecież jakiś problem zawsze musi być, prawda? Nastawiłam się na ból w pierwszych miesiącach karmienia. Na słynny nawał mleczny. Byłam gotowa na przykładanie sobie do piersi liści z kapusty, na pękające brodawki, i masę innych poblemów, które mogłyby mnie spotkać, a o których nie miałam zielonego pojęcia. Drżałam na samą myśl o nich, a co dopiero, gdy wypowiadam to wszystko na głos. W głowie już myślałam o tym, co będę musiała wyłączyć ze swojego jadłospisu i dramatyzowałam, co właściwie będę jeść, bo przecież kolka, bo bezsenne noce, bla, bla, bla. Pewnie zostanie mi tylko woda i powietrze.\nI... nic z powyższego nie miało miejsca. Z karmieniem nie było żadnego problemu i do dzisiaj nie wiem, czy część kobiet tak jak ma objawy związane z ciążą, tak i doskwierają im problemy związane z karmieniem, a części to po prostu nie dotyczy. A może to kwestia nastawienia? Podobno wiele zależy od psychiki, a moja miała się (i ma, żeby nie było) niesamowicie dobrze, a karmić uwielbiam. Nawet w nocy, gdy mi się nie chce.\nJeśli chodzi o to, co jadłam, to wykluczyłam jedynie owoce cytrusowe i mimo że ogólnie nie jem nabiału, tak po urodzeniu córki nie mogłam się powstrzymać od zjedzenia czasem sera czy płatków z krowim mlekiem - byłam głodna, a mięsa miałam po dziurki w nosie. Nie zdarzyło się nic, co by wskazywało, że moje dziecię źle reaguje na te składniki. A miały być kolki. Miały być nieprzespane noce. I nie było. Więc po co tak straszyć? :)\nNadal twierdzę, że wszystkie rady i opowiastki można włożyć między bajki. Moje macierzyństwo nie jest idealne i pojawiają się dziwaczne problemy (jak np. to, że dziecko nagle nie chce jeść z danej piersi), ale akurat nie takie, o których najczęściej się mówi. Warto słuchać, ale nie warto brać sobie nic do serca i zanadto przejmować tym, co będzie. Dopiero nasz bobas prawdę nam powie ;)


Euculturechallenge.pl - realizacja strony konkursu EU Culture Challenge\nStrona główna » Realizacje » EU Culture Challenge\nRealizacja serwisu www EU Culture Challenge\nPrzedstawiamy realizacje projektu przygotowanego specjalnie z okazji Europejskiego Roku Dziedzictwa Kulturowego w 2018 roku. Dziedzictwo kulturowe kształtuje nasze codzienne życie i naszą tożsamość. Unia Europejska ogłosiła rok 2018 Europejskim Rokiem Dziedzictwa Kulturowego. W całej Unii odbędzie się szereg inicjatyw, wydarzeń, festiwali i koncertów. Strona internetowa euculturechallenge.pl przedstawia prace młodych twórców opowiadających o różnych aspektach naszego dziedzictwa kulturowego.\nRealizacja serwisu internetowego – euculturechallenge.pl\nWitryna internetowa euculturechallenge.pl skierowana jest głównie do młodych ludzi. Jej charakter musiał być kolorowy i na wskroś nowoczesny. Aby osiągnąć ten efekt strona główna serwisu została wykonana w technologii one-page. Pozwala to na zapoznanie się ze wszystkimi wątkami serwisu na jednej stronie. Wybranie danego działu z menu witryny powoduje płynną animację przesunięcia się strony w wybrane przez użytkownika miejsce. Wszystkie elementy pojawiają się dopiero po przesunięciu witryny w dany segment serwisu. Zwraca to uwagę przeglądającego witrynę na najistotniejsze elementy przedstawione w danym momencie. Animacje i interaktywność witryny powoduje to że strona jest nowoczesna i skutecznie dociera swoja treścią do grupy docelowej. Dobór kolorystyki strony internetowej jest spójny z tworzoną grafiką na potrzeby promocji Europejskiego Roku Dziedzictwa Kulturowego.\nPowiązanie witryny z serwisem YouTube\nNa potrzeby tego projektu przygotowaliśmy system pozwalający na umieszczanie materiałów opublikowanych w serwisie YouTube. Pozwala to nie obciążać serwera Klienta a ponadto zwiększa liczbę osób oglądających dany film. Materiały video dostępne są na stworzonej przez nas stronie oraz w serwisie YouTube. Administrator podaje wyłącznie adres filmu resztę robi system. Pobierana i publikowana jest ikona przedstawiająca dany materiał filmowy. Obraz video jest w pełni responsywny i skaluje się zarówno pod katem szerokości jak i wysokości. Pozwala to na wygodne zapoznanie się z materiałem video niezależnie od rozdzielczości osoby, która przegląda stronę internetową. Filmy pokazywane są bez reklam oraz bez propozycji innych filmów na końcu jak to zwykle ma miejsce w serwisie YouTube.\nTrzeba też zwrócić uwagę na powiązanie podstron serwisu euculturechallenge.pl, przedstawiającymi materiały video z Social Media. Każdy użytkownik Facebooka, Twittera czy też poczty elektronicznej jest w stanie opublikować treść czy zawiadomić znajomych o treści zawartej na stworzonym przez naszą firmę serwisie. Umożliwia to zwiększenie ilości osób zainteresowanych konkursem.\nStrona powstała na potrzeby konkursu, który polegał na przedstawieniu filmów znanych YouTuberów. Opowiadali oni i pokazywali jak rozumieją Dziedzictwo Kulturowe Europy. Użytkownicy mogli głosować na najlepszy ich zdaniem film. Dzięki powiązaniu witryny internetowej z Facebookiem uruchomiliśmy system do głosowania, który zagwarantował sprawiedliwe i rzeczywiste wyniki. Odpowiednie zabezpieczenie, systemu głosowania, pozwoliło bez żadnych wątpliwości wyłonić zwycięzcę konkursu.\nZapraszamy do zapoznania się ze stroną euculturechallenge.pl, gdzie znajdziecie ciekawe filmy, informacje o YouTuberach oraz wątki dotyczące Europejskiego Roku Dziedzictwa Kulturowego.


Mistrzostwa w gimnastyce politycznej\nWydawać by się mogło, że biorąc na warsztat Termopile polskie, dramat Tadeusza Micińskiego często określany mianem literackiej grafomanii, niezwykle trudny do przeniesienia na teatralne deski, Jan Klata wykonuje przysłowiowy skok na główkę. I to do pustego basenu.\nTeatralny monolog, dialog czy polilog?\nTeatr niezderzający sprzeczności, nieposzukujący odważnie nowych treści i form skazany jest na fałsz, nudę i tym samym martwotę. Zawsze jednak podczas teatralnych poszukiwań istnieje zagrożenie przekroczenia cienkich granic – pomiędzy tandetną rozrywką a formalnym skostnieniem czy między tabloidowym ekscesem a propagandowym interwencjonizmem. Tegoroczna VII już edycja Międzynarodowego Festiwalu Teatralnego Dialog-Wrocław pokazała jak na dłoni te szanse rozwoju i upadku rozmaitych rodzajów teatrów.\nGermańscy Rzymianie kontra polscy Goci\nW interpretacji Titusa Andronicusa nie chodzi o celebrację popkultury, lecz konieczność uchwycenia tego, co Szekspir mówi o naszej rzeczywistości. Niestety wnioski, które wyciągnął Klata wydają się dość oczywiste.


Jak przeżyć na studiach? - istotnie.pl - Portal internetowyistotnie.pl – Portal internetowy\nStudiowanie, nawet gdy odbywa się ono na państwowej uczelni, wiąże się z wieloma wydatkami. Jak więc przeżyć, gdy rodzice nie są w stanie pomóc?\nNie dysponując dużymi zasobami pieniędzy student nie ma właściwie wyboru i musi zamieszkać w akademiku – jest on zdecydowanie tańszą opcją niż wynajmowanie mieszkania. Koszt zakwaterowanie w akademiku waha się od 250 zł do 600 zł. Cena zależy od standardu pokoju, ilości lokatorów, lokalizacji akademika i miasta, w którym się znajduje.\nKolejnym dużym wydatkiem w miesięcznym budżecie jest jedzenie. Mimo ograniczonych funduszy warto jednak pamiętać o prawidłowym odżywianiu się. Ma to wpływ na samopoczucie, a także stan fizyczny i psychiczny. Warto porównać ceny w okolicznych sklepach i robić zakupy tam, gdzie produkty są najtańsze. Pozwoli to na zaoszczędzenie jakiejś kwoty w skali miesiąca. Warto także rozważyć zakup gotowych obiadów w przystępnych cenach czy to w uczelnianej stołówce, czy w barach mlecznych, które cieszą się ostatnio znowu bardzo dużą popularnością.\nSkąd wziąć pieniądze na te wszystkie wydatki? Można ubiegać się o kredyt studencki, który cechuje się niskim oprocentowaniem, ponieważ dopłaca do niego państwo. Istnieje także system stypendiów socjalnych i naukowych. Informacje o zasadach ich przyznawania można uzyskać na każdej uczelni. Można także ubiegać się o stypendia lokalne i stypendia od organizacji pozarządowych.\nPoza kredytem i stypendiami student może także zacząć pracę dorywczą. Obecnie jest to bardzo popularna wśród pracodawców forma zatrudniania pracowników. Najpopularniejszymi zajęciami dla studentów są zawody typu kelner, sprzedawca, pracownik infolinii. Studenci często udzielają także korepetycji licealistom, czy też pilnują dzieci podczas nieobecności ich rodziców.\nW kolejnych latach studiów warto także poszukać praktyk lub staży w firmach. Poza wynagrodzeniem jest wtedy szansa na zdobycie profesjonalnego doświadczenia. Często zdarza się również, że dobrze pracującym studentom proponowany jest etat. Z tego właśnie powodu warto już w trakcie studiów zdecydować się na znalezienie dogodnego miejsca do odbycia stażu lub praktyk.


Grudziądz po modernizacji sieci tramwajowej - edroga.pl\nGrudziądz po modernizacji sieci tramwajowej\nPonad 66 mln zł kosztowała modernizacja sieci tramwajowej w Grudziądzu. Prace zakończyły się pod koniec czerwca, a tramwaje na trasie Rządz - Tarpno kursują od 1 sierpnia.\n- Modernizacja sieci tramwajowej była najtrudniejszą i najbardziej skomplikowaną inwestycją, jaką do tej pory realizowaliśmy w Grudziądzu. Tym bardziej, że przynajmniej od kilkudziesięciu lat nie przeprowadzano inwestycji na taką skalę na obszarze Starego Miasta - mówił prezydent Robert Malinowski.\nW wyniku realizacji przedsięwzięcia została przebudowana i zbudowana infrastruktura tramwajowa, urządzenia sterowania ruchem drogowym, dokonano zmiany organizacji ruchu oraz zmodernizowano 6 wagonów tramwajowych. W ramach projektu istniejące jednotorowe odcinki linii tramwajowej zostały rozbudowane do dwutorowych, z jednoczesnym zastosowaniem rozwiązań technicznych redukujących hałas i uciążliwości transportu szynowego. Przebudowano także pętlę tramwajową w Tarpnie, gdzie powstał węzeł integrujący komunikację tramwajową i autobusową. Prace obejmowały również infrastrukturę towarzyszącą: przystanki, perony i wiaty oraz układ zasilania tras tramwajowych (sieć trakcyjną i kable zasilające). Zmodernizowano także jezdnie, chodniki, ścieżki rowerowe wraz z oświetleniem i odwodnieniem. Jednocześnie zrealizowano inwestycje związane z ITS - Inteligentnymi Systemami Transportowymi, m.in. stworzono system dynamicznej informacji pasażerskiej oraz system „zielonej fali” dla tramwajów, pozwalający na skrócenie czasu ich przejazdu. Powstał także budynek Centrali Nadzoru Ruchu przy ul. Dworcowej.\nRealizacja inwestycji była możliwa dzięki środkom z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Kujawsko-Pomorskiego. Dofinansowanie wyniosło 24,6 miliona złotych.\nWsparcie trafiło też na rozbudowę i modernizację infrastruktury tramwajowej w Bydgoszczy i Toruniu.\nW Bydgoszczy, za pieniądze unijne, powstała nowa linia tramwajowa do dworca głównego PKP. Niespełna 2-kilometrowy odcinek trasy prowadzi od skrzyżowania z ulicą Focha wybudowanym specjalnie na potrzeby tej inwestycji 70-metrowym wiszącym mostem przez Brdę. Oprócz budowy torowiska projekt dotyczył też przebudowy ulic i chodników, budowy ścieżek rowerowych i instalacji nowoczesnego systemu informacji pasażerskiej.\nW ramach realizacji projektu BiT City w Bydgoszczy trwa także budowa linii tramwajowej do Fordonu.\nNatomiast w ramach projektu „Rozwój sieci komunikacji tramwajowej w Toruniu w latach 2007-2013” wybudowano prawie 3-kilometrowy odcinek linii tramwajowej do miasteczka uniwersyteckiego. Częścią projektu była także przebudowa pętli przy ulicy Olimpijskiej oraz modernizacja 18 wagonów tramwajowych. Przedsięwzięcie objęło również przebudowę jezdni i przystanków oraz przeprogramowanie i modernizację sygnalizacji świetlnej. Na toruńskich przystankach tramwajowych pojawiły się elektroniczne tablice informacyjne.\nW Toruniu dobiega też końca przebudowa torowiska tramwajowego i budowa węzła przesiadkowego przy dworcu kolejowym Toruń Miasto. Do Torunia trafi też kilkanaście nowoczesnych tramwajów.\nŹródło: UM Grudziądz, Urząd Marszałkowski Województwa Kujawsko-Pomorskiego\nTagi: kujawsko-pomorskie Grudziądz Bydgoszcz Toruń sieć tramwajowa dofinansowanie


Jak uwieść MILF…\n…Takiego seksu, jak ze starszą dziewczyną lub z dojrzałą kobietą (MILF) nie będziesz mieć nigdy z żadną młodą laską…\nStarsze kobiety są zupełnie inne niż młode laski. One potrafią robić takie rzeczy w łóżku o jakich nawet Ci się nie śniło.. Jeśli choć raz miałeś przygodę ze starszą od Ciebie, dojrzałą kobietą to na pewno wiesz o czym mówię….\nPrzygotowałem dla Ciebie kompletny materiał w którym pokazuję Ci jak uwieść dużo starszą seksowną kobietę.\nDlaczego starsze dziewczyny i kobiety przed 40stką często ignorują młodszych facetów ?\nPrawda jest taka, że doświadczone kobiety często uważają młodszych facetów za takich którzy nie potrafią jeszcze okiełznać wytrysku i robić im dobrze. Wiele takich kobiet nie myśli o młodszym facecie jak o mężczyźnie. Najczęściej młodszy facet kojarzy im się z chłopcem, który nie potrafiłby sprawić jej seksualnej rozkoszy w łóżku. Często tego typu kobiety kierują się wzorcami społecznymi, które jak wiadomo nie zawsze są prawdziwe.\nIstnieją jednak sprawdzone sposoby na to aby uwodzić takie kobiety… i to nawet szybciej niż mogłoby Ci się to wydawać na pierwszy rzut oka.\nJeśli próbujesz poderwać MILF lub dużo starszą od Ciebie dziewczynę to powinieneś od razu pokazywać wysoką pewność seksualną. Innymi słowy ona musi od raz pomyśleć o Tobie, że mimo młodego wieku jesteś doświadczony i zajebisty w łóżku. Inaczej tego typu starsza, bardziej doświadczona kobieta może Cię zaklasyfikować jako zbyt młodego i w ogóle nie wartego jej uwagi małolata (ciężko potem wyjść z tej szufladki..)\nTakie kobiety często lubią ostry seks bez zobowiązań i chcą tylko luźnych otwartych relacji.\n… Dlaczego starsza kobieta MILF ?…\nStarsze kobiety są często o wiele bardziej otwarte na różne szalone rzeczy i fantazje w łóżku. Dla przykładu : młodą dziewczynę ciężko jest namówić na spełnianie Twoich fantazji podczas seksu bo ona się wstydzi i nie jest nauczona, że może sprawiać jej to przyjemność. Młode kobiety są nieśmiałe i zawstydzone kiedy proponujesz im jakąś niegrzeczną zabawę lub szalony bezpruderyjny seks… MILFy nie mają przed tym żadnych oporów i często lubią dużo bardziej otwarte zabawy w łóżku.\nJest jeszcze jedna zaleta spotykania się ze starszymi kobietami… Odkryłem, że relacja z kobietą która jest od Ciebie starsza o 5,10, 15 jest przeważnie dużo bardziej trwała i szczera niż ta z młodszą dziewczyną.\n… Czego nie wiesz o kobietach po 30stce ?…\nJeśli kobieta skończyła 30 lat to jej ciało zaczyna pracować zupełnie inaczej niż wtedy kiedy miała 18 lat. Dlaczego ? Kiedy kobieta kończy 30stkę to jej ochota na seks diametralnie wzrasta, ona robi się dużo bardziej napalona !\nStarsze kobiety mają dużo większe potrzeby w seksie a ich cykl hormonalny jest taki jak u 17stolatka… One chcą to robić cały czas i nigdy nie mają dość.\nŻadna młodsza kobieta nie da Ci takiego sexu jak doświadczona starsza MILF\nJeśli nie wiesz jak uwodzić seksowne MILF nie musisz się martwić. Nauczę Cię wszystkiego : jak uwieść taką kobietę i ominąć wszystkie pułapki i testy kobiet.\nNazywam się Krzysztof Kozioł i w społeczności uwodzenia znany jestem jako "Frywolny". Zajmuję się profesjonalnym uwodzeniem kobiet od 2006 roku. Poderwałem wiele seksownych MILF, które były starsze ode mnie o 5-10 albo nawet 15 lat. Też musiałem nauczyć się pokonywać ich testy, podchwytliwe zagrywki i olewanie. Dla dużo starszej kobiety byłem małolatem na którego ona na początku nie chciała zwracać uwagi. W końcu nauczyłem się jak ripostować i jak rozmawiać z tego typu kobietami. Teraz też mogę Ciebie tego nauczyć.\nPrawda o dojrzałych i doświadczonych mamuśkach MILF\nJeśli zapytasz wprost dojrzałej kobiety czy kiedykolwiek miała fantazję jakiejś przygody z młodszym facetem to większość odpowie, że NIE. Jednak uważaj bo to TYLKO pozory… Tego typu kobiety często tak mówią, żeby uniknąć krytyki i opinii otoczenia.\nPrawda jest jednak zupełnie inna… Wiem o tym bo wiele z tych dojrzałych kobiet +30 mówiło mi o tym w łóżku, po seksie. Praktycznie każda starsza kobieta fantazjuje o seksie z młodym ogierem tylko wstydzi się do tego przyznać.\nTen materiał jest dla facetów w wieku 18-30 lat , którzy mają ochotę uwieść dużo starszą kobietę (starszą o 5,10 lub 15lat)\nJeśli chcesz godzinami uprawiać seks z seksowną mamuśką MILF… od zawsze miałeś taką fantazję i chęć - nie czekaj po prostu pobierz ten materiał, obejrzyj nagrania i zacznij działać.\nW pełnym materiale znajdziesz także odpowiedź na to czy możliwy jest związek z dużo starszą MILF. Pokaże Ci także jak stworzyć taki związek i jak nim pokierować tak aby nie stracić zainteresowania kobiety. Dzięki temu materiałowi już nigdy nie ośmieszysz się próbując poderwać starszą atrakcyjną kobietę. Będziesz wiedział jak działać i co jej mówić.\nUwodzenie kobiet starszych od Ciebie - MILF\n…Zobacz co znajdziesz w środku kursu : jak uwieść MILF…\nDowiesz się co takiego pociąga starsze kobiety w młodszych mężczyznach,\nNauczysz się jak podejść i poderwać dużo starszą od Ciebie dziewczynę,\nDostaniesz pełny instruktaż jak ją uwieść (od podejścia aż do spotkania),\nNauczysz się jak pokazać swoją dojrzałość starszej kobiecie,\n5 typowych fantazji starszych kobiet które możesz wykorzystać na randce…,\nCo robić gdy MILF jest znajomą rodziny,\nJak działać kiedy ona ma męża lub jest w związku,\nCo powiedzieć starszej kobiecie kiedy po spotkaniu z Tobą włącza jej się logika i mówi że musicie przestać się spotykać,\nJak szybko i skutecznie doprowadzić do seksu z MILF\nCzym się różni uwodzenia kobiet starszych o kilka, kilkanaście lat,\nJak uwodzić dużo starsze nauczycielki, doktorantki i kobiety z pracy,\nJak uwodzić samotne starsze kobiety, jeden tekst który rozkłada je na łopatki,\n…Dlaczego powinieneś mi zaufać ?…\nTak Krzysiek! Chcę nauczyć się jak uwieść dużo starszą kobietę ode mnie. Muszę się dowiedzieć jak ją zainteresować i namówić do seksu\n* Kurs dostępny tylko do 31 stycznia (wtorek) do godz. 23:59. Potem całość znika. Pośpiesz się i pobierz teraz.\nTen materiał jest dla Ciebie jeśli choć jedna z poniższych okoliczności pasuje do Ciebie:\nStarsze od Ciebie kobiety olewają Ciebie i traktują z góry. Nie biorą Cie poważnie i nie traktują jak kochanka,\nNie wiesz jak zainteresować i seksualnie podniecić seksowną mamuśkę,\nNie masz pojęcia jak się rozmawiać i działać ze starszymi od Ciebie kobietami,\nNie wiesz jak reagować na testy starszych kobiet,\nPragniesz przeżywać dziki seks z kobietami, które Cię kręcą i są MEGA wyzwolone,\nNie wiesz jak stać się jej młodym, dzikim ogierem, którego ona pragnie przelecieć,\nChcesz uwieść i rozkochać w sobie dziewczynę, która jest starsza od Ciebie,\nChcę Ci pomóc bo kiedyś też byłem w Twojej sytuacji i kompletnie nie wiedziałem co jest atrakcyjne dla kobiet. Czy 97 PLN to dużo za kompletny system uwodzenia MILF i zmianę Twoich kontaktów z kobietami do końca życia ? ? Oceń sam - dużo więcej wydajesz pewnie na sobotniej imprezie w klubie czy na randce.\nDzięki temu materiałowi starsze kobiety będą Cie postrzegać jako faceta który je podnieca, rozpala i kusi do grzechu. Staniesz się szalenie atrakcyjny dla MILF i seksownych mamusiek.\nUdostępniam ten materiał tak tanio tylko przez parę dni. Potem cena wzrośnie 2 razy. Wykorzystaj więc tą szansę i najlepiej pobierz kurs teraz.\nNikt nigdy nie dowie się o tym, że kupiłeś u mnie ten materiał. Wszystkie nagrania dostaniesz dyskretnie na maila. Od systemu płatności dostaję tylko Twojego maila i numer transakcji. Możesz więc poczuć się w pełni anonimowo.


Jak używając farby do betonu pomalować powierzchnię najszybciej? - pzgsa.pl\nBy admin 21 marca, 2022 24 marca, 2022\nPodobnie jak w przypadku większości projektów domowych, zwykle istnieje trudniejsza i łatwiejsza droga do wykonania zadania. Wbrew częstej opinii, łatwiejszy sposób wcale nie musi oznaczać, że uzyskane wyniki będą gorsze. Takie podejście może się sprawdzić również wtedy, gdy zadanie polega na pomalowaniu domu na zewnątrz przy użyciu farby do betonu. Jeśli więc zdecydujesz się pomalować własny dom, zamiast zatrudniać profesjonalnych malarzy pokojowych, możesz skorzystać z zawartych w tym krótkim artykule porad dotyczących oszczędzania czasu i użytych materiałów. Są to wskazówki i zalecenia, które pomogą Ci pomalować dom szybko, skutecznie i przy mniejszym wysiłku.\nPrzed użyciem farby do betonu, umyj wszystkie ściany\nWiększość ścian domu najprawdopodobniej wymaga umycia przed malowaniem. Zanim więc zaczniesz zastanawiać się, jakie farby do betonu najlepiej sprawdzą się w Twoim przypadku, przeprowadź prosty test. Weź kawałek białej ściereczki i przetrzyj ścianę z boku domu. Zobaczysz, jak wiele różnego rodzaju zanieczyszczeń nagromadziło się na jej powierzchni i utworzyło warstwę, która nie tylko utrudni malowanie, ale może sprawić, że będzie ono niemożliwe do przeprowadzenia wskutek osadzania się przez lata lub nawet dekady szarej sadzy i kurzu. Nawet w najbardziej desperackich projektach malarskich zalecane jest umycie ścian domu.\nRęczne mycie domu to najskuteczniejszy, ale również najbardziej pracochłonny sposób na uzyskanie czystych ścian. Czy można sobie z tym jakoś poradzić i ten proces przyspieszyć? Jeśli posiadasz myjkę ciśnieniową, spryskaj dom dwa razy. Najpierw użyj w tym celu roztworu mydła. Po wykonaniu tej czynności spłucz go czystą wodą. Jeśli nie masz myjki ciśnieniowej, najlepszą opcją jest dokładne spłukanie wodą przy użyciu zwykłego węża ogrodowego. Twoim głównym celem powinno być usunięcie dużych, widocznych śmieci (pajęczyny, gniazda os, liście) oraz zmycie rzadkiej sadzy i kurzu. Wszędzie, gdzie zauważyć większe zagęszczenie brudu i tłuste plamy, przeprowadź dokładniejsze czyszczenie z drabiny. Czas poświęcony na to działanie odpłaci się zarówno w szybkości malowania, jak i uzyskanym ostatecznie efekcie.\nWybierz farby do betonu w kolorze ciemniejszym niż obecne\nGdy zdecydujesz się na drastyczną zmianę koloru ścian swojego domu na zewnątrz, będziesz mieć znacznie więcej pracy do wykonania. Znacznie zwiększa też nakład pracy, gdy nakładane na ściany farby do betonu są jaśniejsze niż te, jakimi dom był pomalowany dotychczas. Nawet w przypadku malowania jednowarstwowego stary kolor często będzie prześwitywał w niektórych obszarach. Kiedy malujesz na ten sam kolor, którym pomalowałeś dom wcześniej, te obszary się zlewają. Jeśli nie jesteś pewien, co do aktualnego koloru domu, znajdź obszar łuszczącej się farby, ściągnij ją i zanieś do sklepu z farbami. Jeśli nie jesteś w stanie uzyskać odłamka ściany z łuszczącą się farbą, znajdź pomalowany element zewnętrznej ściany, taki jak odpowietrznik lub pasek listwy zaślepiającej. Pracownik sklepu z farbami pomoże Ci dopasować istniejący kolor. Jeśli koniecznie chcesz zmienić kolor, szukaj koloru ciemniejszego od obecnego. Użycie tego samego lub ciemniejszego koloru pozwoli na nałożenie w trakcie malowania tylko jednej warstwy nowej farby.\nGruntuj przy użyciu mocno rozcieńczonej farby do betonu\nJeśli poprzednia farba jest w dobrym stanie i ponownie malujesz ten sam kolor, nie powinno być potrzeby nakładania podkładu. Jednak obszary problematyczne mogą wymagać podkładu z rozcieńczonej farby do betonu. W większości sytuacji wystarczy zagruntować powierzchnie niepomalowane i niezagruntowane i nie zawsze trzeba gruntować wszystkie ściany domu. Jedynym zastrzeżeniem jest to, że zagruntowane obszary będą widoczne przez farbę. Tak więc, o ile twoja warstwa nawierzchniowa nie jest czysto biała, może być konieczne nałożenie dodatkowej warstwy farby, aby ukryć jaśniejszy podkład do farby. Zasada jest taka, że jeśli jakiś fragment większej powierzchni wymaga zagruntowania, trzeba zagruntować całą ścianę.


Deklaracja Dostępności | Biuletyn Informacji Publicznej Urzędu Miasta Golub-Dobrzyń\nGmina Miasto Golub-Dobrzyń zobowiązuje się zapewnić dostępność swojej strony internetowej zgodnie z ustawą z dnia 4 kwietnia 2019 r. o dostępności cyfrowej stron internetowych i aplikacji mobilnych podmiotów publicznych. Oświadczenie w sprawie dostępności ma zastosowanie do strony internetowej Biuletynu Informacji Publicznej Gminy Miasto Golub-Dobrzyń.\nData publikacji strony internetowej: 2020-01-01. Data ostatniej istotnej aktualizacji: 2020-06-19.\nostatnia modyfikacja: 2020-10-12 21:00\nRaport o stanie zapewniania dostępności podmiotu publicznego.pdf (PDF) 64.19kB\ndata publikacji: 2021-03-31 14:33\nOstatnia aktualizacja treści obecnej strony: 2021-03-31 14:33\nLicznik odwiedzin strony BIP: 595961\nOstatnia aktualizacja strony BIP: 2022-05-18 14:20


Dolenjske Toplice domki letniskowe tanio tylko na Casamundo\nSłońce, wypoczynek i relaks zagwarantują Państwu domki letniskowe i apartamenty Dolenjske Toplice\n1 klientów oceniło domki letniskowe i apartamenty w: Dolenjske Toplice\nDom wakacyjny 1750424\nNa wysokości około dwustu metrów nad poziomem morza, w pięknej scenerii wzgórz, lasów i winnic, znajduje się miejscowość słynąca z wód termalnych oraz mineralnych, o właściwościach uzdrawiających. Dolenjske Toplice, bo nich mowa, cieszą się wielką popularnością wśród turystów. Corocznie w apartamenty Dolenjske Toplice, znajduje schronienie wielu podróżnych odwiedzających tę okolicę. Najpopularniejszym miejscem pielgrzymek są oczywiście źródła termalne o temperaturze 38 stopni Celsjusza. Domki letniskowe Dolenjske Toplice, stanowią doskonałą bazę noclegową zarówno dla rodzin jak i większych grup. Wypoczynek tu jest atrakcją nie tylko dla osób ceniących leniwe spędzanie czasu. Okolice wprost zachęcają do wycieczek oraz do uprawiania sportu. Dla tych z Państwa którzy chcą poszerzyć własny horyzont alternatywą proponowaną przez nas są:\nZakwaterowanie Dolenjske Toplice to wypoczynek w atmosferze SPA\nZnajdujące się w pobliskim sąsiedztwie góry, są doskonałym terenem dla spragnionych mocnych wrażeń poszukiwaczy nieskalanej przyrody. W tutejszych lasach mopan spotkać niedźwiedzie, rysie oraz wilki. Domki letniskowe Dolenjske Toplice, to doskonała baza noclegowa dla wędkarzy. Przepływająca w pobliżu rzeka Krka, zapewnia bogactwo ryb oraz innych okazów wodnej fauny i flory. Tutejsze lasy składają się głównie z buków i jodeł. Obfitują także w sezonowe owoce leśne. Jeśli wybiorą Państwo apartamenty Dolenjske Toplice, będziecie mieć pewność wspaniałego wypoczynku. Tak bliskie sąsiedztwo nieskalanej natury, olbrzymia ilość różnorakich rozrywek, sprawi że nie będą to nudne wakacje.\nDo atrakcji, jakie oferuje ta kraina należy dodać również pomniki historii. Niezależnie od tego czy wybiorą Państwo trudniejsze wyprawy czy przyjemny spacer po mieście, zawsze będzie to mile spędzony czas. Malownicze ruiny zamku Gorge, są tradycyjnym miejscem, które w pierwszej kolejności odwiedzają przybywający tu turyści. Ogromnie ciekawym obiektem jest gotycki kościół parafialny, przebudowany co prawda w okresie baroku, jednak z zachowaniem dawnego charakteru. Z apartamenty Dolenjske Toplice, bez problemu dotrą Państwo do innego ciekawego miejsca, jakim są ruiny zamku Rożek. Położone w środku niewielkiego lasku są niezwykłą atrakcją, nie tylko z racji swej malowniczości ale także z uwagi na znajdującą się tuż obok jaskinię. Z propozycji przedstawionych przez nas Państwa zainteresowanie wzbudzić mogą także:


Bitwa Pod Termopilami - Edukacja w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: bitwa pod termopilami\n...Bitwa pod Termopilami została stoczona pomiędzy wojskami greckimi a perskimi w 480 r. p.n.e.\n...Bitwa pod Salaminą miała miejsce w 480 r. p.n.e. pomiędzy wyspą Salamina a wybrzeżem Attyki. Została stoczona pomiędzy flotami grecką i perską.\nPolskie Termopile, czyli Zadwórze pod Lwowem\n..." lwowskich, dowodzonych przez kpt. Bolesława Zajączkowskiego. Zażarta bitwa, będąca starciem Dawida z Goliatem, trwała 11 godzin. Prawie wszyscy obrońcy zginęli, tak jak Spartanie pod Termopilami, ale(...) przez polską jazdą. Była to ostatnia wielka bitwa kawaleryjska w historii Europy. Pod Zadwórzem został usypany kurhan, na który ustawiony pomnik w kształcie słupa granicznego. Bitwę upamiętnia też...\nRada Ochrony Pamięci Walk i Męczeństwa zgodziła się na ekshumację szczątków kpt. Władysława Raginisa, dowódcy walk pod Wizną (woj. podlaskie) we wrześniu 1939 roku. Wnioskujące o to stowarzyszenie szuka pieniędzy, by ekshumację przyprowadzić jeszcze w tym roku.\nDziś przypada 150. rocznica bitwy pod Węgrowem - jednego z najsłynniejszych starć Powstania Styczniowego.\nPrawdopodobnie odnaleziono szczątki kpt. Raginisa - obrońcy Wizny\nKoło Góry Strękowej w woj. podlaskim przeprowadzono ekshumację w miejscu, gdzie - według przekazów świadków i okolicznych mieszkańców - mają spoczywać szczątki kapitana Władysława Raginisa. Był on dowódcą walk pod Wizną we wrześniu 1939 roku, nazywanych również "polskimi Termopilami". Zginął na stanowisku, dotrzymując przysięgi, że nie odda żywy bronionej pozycji.\nWniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny, w rocznicę Bitwy Warszawskiej. To szczególne dla Polaków zestawienie dat podkreśla jeszcze opatrznościowe znaczenie wiktorii naszego oręża sprzed blisko 100 lat(...). Społeczeństwo zostałoby poddane totalnej komunistycznej indoktrynacji, a wieś czekałaby brutalna kolektywizacja. Opornych chłopów rozkułaczono by bolszewickimi metodami: egzekucjami i głodem. Kościoły...\nZdjęcia na temat: bitwa pod termopilami\nDyskusje na temat: bitwa pod termopilami\nTak tak pewnie za bitwa pod grunwaldem też stali Amerykanie i również zaczęli bitwę pod termopilami! No i oczywiście jak mógłbym zapomnieć to na pewno CIA sprawia że pada śnieg wybuchają wulkany powstają tornada a ludzie biorą rozwody!\nRe: Riabczuk: Jak nikt nie ginie, mamy sensację\nty na prawdę mało wiesz. Wg ciebie bitwa pod Termopilami wyglądała jak na filmie 300? Ty znasz hollywoodzka wersje historii, a nie prawdziwe wydarzenia.\n//Bitwa pod Termopilami przeszła do historii. Jest symbolem spartańskich ideałów i przykładem niezwykłego męstwa i odwagi. Leonidas, w obliczu pewnej śmierci, na propozycję króla perskiego Kserksesa, aby oddać wąwóz bez walki, miał odpowiedzieć: "Chodź i weź".//\n. W bitwie pod Wizną 370 bohaterskich Polaków przez kilka dni powstrzymywało marsz 42 tysięcy Niemców wspieranych 350 czołgami, 657 działami, 600 samolotami. Bitwa ta stała się Termopilami Północy\nRe: Kaczyński: Przed nami 21 trudnych miesięcy\nżywy nie odda bronionych pozycji. Poległ 9 września 1939 r. w trakcie obserwacji pola walki w kopule obserwacyjnej schronu dowodzenia na Górze Strękowej, raniony w głowę odłamkiem pocisku. W bitwie pod Wizną 370 bohaterskich Polaków przez kilka dni powstrzymywało marsz 42 tysięcy Niemców wspieranych 350 czołgami, 657 działami, 600 samolotami. Bitwa ta stała się Termopilami Północy. Bohaterowie żyją\nRe: Szef PSL: Polska potrzebuje gospodarzy, którzy sami podejmują decyzje, a nie dostaję je w teczce\nRe: Rekordowa fala upałów na świecie. Gorąco nawet na Syberii\npodzielić się przekazaną w programie wiedzą? Błędy dotyczą przedstawień ilościowych, czasowych, pominięć faktów itp. Oglądajmy uważnie! Wyłapywanie błędów typu : bitwa pod Maratonem odbyła się w 490 r p.n.e a następna wielka, 50 lat później, to fajna zabawa - sprawdzian czujności widza. Następny najazd Persów na Ģrecję i słynna bitwa pod Termopilami to 480 r p.n.e . To przecież 10 a nie 50 lat\nRe: Islamscy terroryści z polskimi paszportami\nswiadcza inne zapisy z tamtych czasow na ktore ateisci patrza z dystansem. Bitwa pod grunwaldem to byl tylo przyklad , innym jest bitwa pod termopilami, tam zapisow jakis piesni raczej nie znajdziemy, a podobno sie wydarzyla, czy aby na pewno? skoro w nic nie musisz wierzyc to ciekawe co myslales sobie w szkole na niektorych przedmiotach nie tylko historii??


Nokia Tune Dubstep Edition do pobrania za darmo - TELEPOLIS.PL\nWiadomości Nokia Tune Dubstep Edition do pobrania za darmo\nNokia Tune Dubstep Edition do pobrania za darmo\nLuiN 11 Października 2011 10:10\nNokia Tune Dubstep Edition przygotowany przez Valerio Alessandro Sizzi wygrał w konkursie na odświeżenie legendarnego dzwonka Nokia Tune.\nJury wysłuchać musiało w sumie 3 tys. minut propozycji dzwonków - każdy z nich miał maksymalnie 24 sekundy. Do finału przeszło 10 finalistów, których propozycje znaleźć można pod tym adresem.\nNajwięcej pozytywnych głosów zebrał dzwonek Nokia Tune Dubstep Edition, a jego autor otrzymał w nagrodę 10 tys. dolarów. 5 kolejnych pozycji rankingu nagrodzonych zostało nagrodami w wysokości 1 tys. dolarów.\nZwycięski dzwonek pobrać można w formacie MP3 spod tego adresu.\nŹródło tekstu: Nokia Converstions, wł\n#2 - a no właśnie sam byłem zaskoczony kreatywnością ludzi, niektórzy naprawdę fajnie dzwonek przerobili, a tutaj wygrał kawałek który zmasakrował znany motyw ;) No cóż, chyba ta wersja nie prędko się przyjmie ;)\n12. ~ 2011-10-11 11:20:25 host: z45-12.opera-mini.net\nNajwiększy obciach to dzwonek Nokia Tune w jakimś LG.\n13. ~ 2011-10-11 11:29:34 host: z32-09.opera-mini.net\nuszy więdną albo raczej uszy wiendnom :/\n14. ~gosc 2011-10-11 11:35:18 host: 83-238-233-200.adsl.inetia.pl\nDzwonek fajny, na czasie i od razu mi się wkręcił ;D. Nokia idzie dobrą drogą: WP7, Symbian Belle, Linux na słabszych telefonach. Myślę, że moim kolejnym telefonem będzie Nokia, gdyz powoli znów zaczyna pozytywnie zaskakiwać ;). Także życzę im sukcesów w transformacji i prześciganiu konkurencji ;). Nie mogę się doczekać też NOKIA WORLD ;)\n18. ~123 2011-10-11 12:31:58 host: 91-145-152-132.internetia.net.pl\nPodpowiedzcie jak pobrać inne dzwonki?\nMasakra jednym słowem. Ale taka moda nastała, wszędzie musi być dubstep. Ale dzwonek ma jeden wielki plus, na pewno szybko bym odbierał telefon żeby tego nie słyszeć. "The Great Marvelous" piękna sprawa na sms-a. Idealny ;) .\n20. ~K.P 2011-10-11 13:13:22 host: cyo130.internetdsl.tpnet.pl\nMelodyjka powinna być miła dla ucha a nie taka co denerwuje człowieka. Ten kawałek to najwyżej na budzik dla tych co mają kłopoty ze wstawaniem\n18 - np. instalując plugin do Firefoxa - DownloadHelper\n22. ~arek78 2011-10-11 13:40:05 host: host.wwpe.gov.pl\nlinki do pozostałych dzwonków są tutaj: http://brandbook.nokia.com/\n23. ~Krzywy Patyk 2011-10-11 13:47:06 host: 178-37-61-34.adsl.inetia.pl\nNic dziwnego, że ten dzwonek jest do pobrania za darmo, bo na trzeźwo to się nie nadaje do słuchania.\nNie znacie się, to jest dubstep, to jest NA CZASIE, znaczy hipsterskie ( ;-) ).\n25. ~Sowus 2011-10-11 14:42:42 host: 83-168-82-169.static.espol.com.pl\nmecze go juz od 2 tygodni i jest swietny szczeolnie pierwsze 5 sekund\nJak dla mnie, najlepszą wersją jest ta z gitarą klasyczną i sekcją smyczków w tle.\n27. ~Rafiki 2011-10-11 15:09:22 host: host-87-101-68-192.nowiny.net\nOryginał lepszy, te nowe wraz z tą nie brzmią już tak jak kiedyś. Może idąc z takim duchem czasu odświeżymy sobie hymn państwowy, co?\ntragedia, nokia aero, nokia drums i nokia techno (choc nie lubie) duzo lepsze, polecam ww.\n29. ~wroc 2011-10-11 16:15:58 host: 89-73-45-194.dynamic.chello.pl\nMnie się w ogóle nie podoba, ale "de gustibus non est disputandum" (o gustach się nie dyskutuje).\nTo już lepiej sobie ustawić trajektorię dźwięku Nokia Tune, chociaż ta wersja która jest m.in. w modelu E71, jest dobra też bez trajektorii, znanej jako "Dźwięki 3D" w "Multimediach".\ntrajektorię (dźwięku) dzwonka*\n32. ~widoq54 2012-01-15 23:24:29 host: CMPC-089-239-064-113.CNet.Gawex.PL\nNiestety, myślałem, że to będzie naprawdę coś fajnego...


Konferencja - Przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu w Gminie Mrozy - Urząd Miasta i Gminy Mrozy\nKonferencja - Przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu w Gminie Mrozy\nW dniu 30 października 2013 r. o godzinie 10.00 w Gminnym Centrum Kultury w Mrozach, odbyło się spotkanie dotyczące projektu pn. "Przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu w Gminie Mrozy", zorganizowane przez firmę STIMO Niedzielski Sp.j., głównego wykonawcę projektu, odpowiedzialnego za budowę szerokopasmowej sieci na terenie Gminy Mrozy oraz dostawę sprzętu komputerowego i usługi pełnienia funkcji operatora powstałej infrastruktury.\nNa realizację ww. projektu Gmina Mrozy uzyskała dofinansowanie w wysokości 2 239 010,00 PLN w ramach działania 8.3. Przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu  eInclusion osi priorytetowej 8. Społeczeństwo informacyjne  zwiększanie innowacyjności gospodarki Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka 2007  2013.\nW wyniku realizacji projektu wybudowano nowoczesną, infrastrukturę teleinformatyczną umożliwiającą dostęp do Internetu, zakupione zostały zestawy komputerowe dla 55 beneficjentów ostatecznych oraz 5 jednostek organizacyjnych Gminy biorących udział w projekcie.\nSpotkanie miało charakter informacyjny, omówione zostały poszczególne zrealizowane zadania, uzyskane rezultaty oraz korzyści dla beneficjentów.


Ty też możesz zostać lubuskim policjantem. Trwa rekrutacja do policji. Cały czas można składać dokumenty | Gazeta Lubuska\nJakub Kłyszejko 26 czerwca 2020, 7:19\nLubuska Policja czeka na chętnych, którzy wstąpią w ich szeregi. Lubuska Policja\nOd środy 3 czerwca jest ponownie można składać dokumenty dotyczące naboru do policji, o których mowa w art. 25 ust. 2 pkt 1 ustawy o policji. Jest to ciekawa służba, w której każdy może znaleźć miejsce dla siebie, gdzie jego umiejętności i zdobyta wiedza pomogą podnieść poziom bezpieczeństwa obywateli. Służba prewencyjna, kryminalna, dochodzeniowo-śledcza, ruchu drogowego, policyjni antyterroryści, technicy kryminalistyki, profilaktycy, psycholodzy, przewodnicy psów, policjanci z laboratorium kryminalistycznego, rzecznicy prasowi, funkcjonariusze zwalczający przestępczość gospodarczą, korupcyjną, cybernetyczną, narkotykową czy zorganizowaną. To tylko niektóre możliwe drogi, które można obrać, decydując się na służbę w szeregach Policji. Można realizować dużo pożytecznych zadań, które mają jeden wspólny cel - reagowanie na wszelkie formy łamania prawa. W garnizonie lubuskim służy ponad 2.6 tys. policjantów, których praca jest oceniana bardzo wysoko. W minionym roku do lubuskiej policji wstąpiło 130 kolejnych.\n- To wymagająca misja, która kosztuje wiele wyrzeczeń, nie tylko samych zainteresowanych, ale i ich rodzin. Ale to także gwarancja realizowania swoich pasji, którą jest pomoc innym i zwalczanie wszelkich mechanizmów przestępczych. Wielu już wybrało tę drogę i służy wiernie narodowi. Zachęcam do wstąpienia w nasze szeregi - powiedział nadkom. Marcin Maludy, rzecznik prasowy lubuskiej policji.


Olx Szafka – KB PL\nOlx Szafka – Chcesz nadać swojej domowej lokalizacji świeży i modny rys? Najpierw musisz poszukać właściwych pomysłów na aranżację przestrzeni, dopasowując swoją strukturę jak i również geometrię do ideału. Co ważniejsze, projekt, który wyszukujesz, ma za zadanie ulepszyć samopoczucie domu i wprowadzić do niego świeżość. olx szafka Po prostu nie możesz iść aż do przodu i wybierać mebelki i dekoracje, mając nadzieję, że przekształcą przestrzenie przy nowoczesne i modne. W zamian tego musisz znaleźć oryginalny projekt, który łączy po sobie estetykę i funkcjonalność, aby zrobić trik aż do przestrzeni.\nKolory będą miały ogromną rolę do odegrania w sporządzaniu nowoczesnego lub starego mieszkaniu, gdy wybierzesz. Dlatego powinno się skupić się na wyborze schematu kolorów, który jest cool. Tylko odpowiedni kolor pozwala uzyskać odpowiedni design wnętrza. olx szafka Nie możesz wybrać bieli i spodziewać się, iż wnętrza będą modne, bowiem tak nie będzie. W zamian tego musisz wybrać kolor, który pasuje do nurcie i wyglądu mebli. Nowoczesne dekory najczęściej używają stonowanych kolorów i ta mantra musi zostać przyjęta bez wątpienia.\nNa rzecz właścicieli domów ważne wydaje się, aby nie pomylić się z fakturą i tkaniną użytą do dekoracji. olx szafka Faktura tekstur dla mebli będzie ważna, podobnie jak w przypadku innych przedmiotów i akcesoriów w całym domu. Tkaninę i teksturę należy dopasować tak, aby bezproblemowo wtapiały się w tło. Jednakowo świetnie byłoby wybrać tkaniny, które są neutralne i które nie wyglądają faktycznie oczywiste dla oczu. Powinno się skupić się na utrzymaniu prostoty wnętrza, ponieważ wydaje się to możliwe tylko w takim przypadku, gdy po tkaninie zachodzi podejście minimalizmu.\nolx szafka Unikaj wystawnych ozdoby i akcesoriów\nKciukiem po projektowaniu nowoczesnego i modnego wnętrza jest ograniczenie szczodrze zdobionych i kolorowych dekoracji. Właściciele domów powinni odmówić jakichkolwiek akcesoriów, które obciążają oczy. Zamiast tego powinno się skupić się na użytkowaniu przedmiotów wykonanych z przeźroczystych materiałów lub metali, by stworzyć spokojną atmosferę po wystroju. Wystrój musi stanowić w najlepszym razie minimalistyczny, aby można było uzyskać nowoczesny i elegancki wygląd. olx szafka Podobnie, dobrze jest używać artykułów, które są mniej, żeby przyciągnąć uwagę, a bardziej pożyczyć zamówienie na strychu.\nPomysły na projektowanie innowacyjnych domów to raczej wykorzystanie naturalnych i bardziej rozpuszczalnych materiałów, a mniej rzeczy grawitacyjnych i krzykliwych. Celem jest uzyskanie odcienia przyrody w domu, a to może być możliwe tylko dzięki rozsądnemu pomysłowi w projekt. olx szafka Dla przykładu, więcej drewnianych akcesoriów i mebli jest użytych niż kiedykolwiek wcześniej, a klasyczne zielone dywany znowu się liczą. Metalowe przedmioty są bardziej poszukiwane, zaś meble są dostosowywane, jak nigdy dotąd.\nGallery of Olx Szafka\nPrevious post Kolorowe Meble\nNext post Szczotka Wc


Święto Pułku w 2 pułku strzelców konnych – historia | lubiehrubie.pl\nŚwięto Pułku w 2 pułku strzelców konnych – historia\nW historii kawalerii polskiej II RP celebrowano w ciągu każdego roku kilkanaście świąt o różnorodnym charakterze. W hrubieszowskich koszarach w sposób szczególny starano się obchodzić przypadające w okresie letnim Święto Pułkowe.\nByło ono najpierw organizowane w dniu 28 czerwca, a następnie od 1927r. dla podkreślenia szczególnych więzi z Armią Polską we Francji, miejscu powstania pierwszego polskiego oddziału kawaleryjskiego, zostało ustalone na dzień 14 lipca.\nProgram obchodów Świąt Pułkowych w 2psk zbliżony był do tych ustalanych w innych pułkach kawalerii. Celebrowane one były z reguły podczas dwóch dni. Dzień poprzedzający główne obchody rozpoczynała msza święta, którą w kościele garnizonowym odprawiał kapelan pułku. Następnie udawano się na uroczysty obiad, po którym orkiestra pułkowa z własnym repertuarem maszerowała ulicami miasta, budząc wśród mieszkańców ogólne zainteresowanie i ogromny szacunek dla wojska.\nWarto wspomnieć, że w pierwszym dniu Święta Pułkowego dla urozmaicenia jego obchodów wspominano też historię i tradycje pułku, a przede wszystkim pamiętano o poległych żołnierzach. W tym też celu organizowano na placu alarmowym okolicznościowy apel, podczas którego na rozkaz dowódcy i przy wtórze taktów marsza pułkowego zapalano przygotowany wcześniej stos. Następnie przy blasku płomieni odczytywano listy obecności całego stanu pułkowego oraz poległych i zmarłych w czasie pełnienia służby wojskowej. Po apelu grano i odmawiano wspólnie modlitwy, śpiewano m.in. „Rotę” i „Wszystkie nasze dzienne sprawy”. Z kolei pluton trębaczy wykonywał capstrzyk i hymn państwowy, a poczty sztandarowe odprowadzały sztandary. Po zakończeniu apelu wszyscy zebrani udawali się w rejony swojego zakwaterowania.\nW drugim dniu obchodów Święta Pułkowego 2psk w szyku konnym i pełnym uzbrojeniu wraz z dwoma sztandarami- historycznym i regulaminowym udawał się na plac przy rzeźni miejskiej, gdzie zgodnie z programem celebrowano mszę świętą. Dokumenty świadczą, iż zdarzało się, że msza święta podczas drugiego dnia była też zamiennie odprawiana na placu ćwiczeń obok krytej ujeżdżalni. Po jej zakończeniu dekorowano wyróżniających się żołnierzy odznaką pułkową i sznurami strzeleckimi.\nZ kolei zaproszeni goście i licznie zgromadzeni mieszkańcy oraz rodziny hrubieszowskich strzelców mogły podziwiać defiladę poszczególnych pododdziałów pułku, które w kolumnie rozwiniętych plutonów- stępem, kłusem i galopem maszerowały przed trybuną zajętą przez dowództwo pułku i honorowych gości.\nKolejnym punktem uroczystości był żołnierski obiad, w którym uczestniczyli oficerowie, podoficerowie, ich żony oraz zaproszeni goście. Po uroczystym obiedzie na placu obok krytej ujeżdżalni organizowano zawody konne.\nŚwięto Pułkowe kończył bal oficerski, który finansowo zabezpieczała kadra zawodowa, płacąc na ten cel wysokie składki przez cały rok.\nCelebrowanie uroczystości państwowych i świąt wojskowych było w 2psk ważnym elementem wychowawczym, którego celem miało być scalanie wojska hrubieszowskiego ze społeczeństwem, umacnianie więzi między rodzinami wojskowymi oraz budzenie szacunku i budowanie odpowiednich postaw do historii wojskowości i tych, którzy ją tworzyli.\nTekst: Edyta Biszczat\nFoto: zdjęcia pochodzą ze zbiorów prywatnych pana Janusza Jędrzejewskiego i obrazują sceny z różnych uroczystości pułkowych; źródło i dostępność – Miejska Biblioteka Publiczna w Hrubieszowie – Program CATL\nZdj. 1 – Pierwszy od prawej st. wachmistrz Jan Rękal – administrator koszar 2 Pułku Strzelców Konnych w Hrubieszowie.\nZdj. 2 – Żołnierze 2 Pułku Strzelców Konnych w Hrubieszowie podczas przyjęcia. W środku kpr. Witold Jędrzejewski, po jego lewej stronie jego matka – Anna Jędrzejewska, a po prawej żona – Zenajda Jędrzejewska.\nZdj. 3 – Oficerowie 2 Pułku Strzelców Konnych w Hrubieszowie podczas zabaw. Pierwszy z prawej przy stole ppłk Władysław Bereza- zastępca dowódcy ; z lewej przy stole st. wachmistrz Jan Rękal; stoi z podniesioną ręką płk Romuald Niementowski- dowódca 2psk; stoi w drzwiach rtm. Roman Sulimir- adiutant dowódcy 2psk.\nZdj. 4 – Uroczystość w 2 Pułku Strzelców Konnych w Hrubieszowie. Pierwsza z prawej Zenajda Jędrzejewska, przed nią st. wachmistrz Jan Rękal. Na pierwszym planie członek orkiestry wojskowej.\nZdj. 5 – Druga od lewej Józefa Rękal, trzecia Zenajda Jędrzejewska, czwarty kpr. Witold Jędrzejewski.\n← Granica: Odzyskano skradzionego Mercedesa\nMircze: Gminne Zawody Sportowo – Pożarnicze →\nNabór do grupy baletowej i formacji tanecznej


O firmie - DBK Group\nDBK Sp. z o.o. jest obecnie największym dealer marki DAF w Polsce – firma powstała w 1995 r. w Olsztynie. Działaniem obejmuje północną Polskę, gdzie w siedmiu lokalizacjach posiada autoryzowane serwisy prowadzące również sprzedaż nowych pojazdów ciężarowych marki DAF. Przedstawiciele handlowi pracują na terenie województw: warmińsko-mazurskiego, podlaskiego, kujawsko-pomorskiego, pomorskiego, zachodniopomorskiego oraz w kilku regionach województw mazowieckiego i wielkopolskiego.\nSerwisy spółki DBK są zlokalizowane w Olsztynie, Białymstoku, Suwałkach, Gdańsku, Toruniu, Szczecinie oraz Koszalinie. Każdy z serwisów posiada szeroką gamę autoryzacji, z naciskiem na markę DAF. Ponadto we wszystkich punktach prowadzona jest sprzedaż części zamiennych do pojazdów wszystkich marek.\nJesteśmy najstarszym i najbardziej doświadczonym dealerem marki DAF w Polsce.,Zajmujemy się tymi samochodami od ponad 20 lat!\nHistoria DBK rozpoczyna się w Olsztynie, stolicy Warmii i Mazur.\nW 1995 r. trzech wspólników założyło spółkę, która miała zajmować się sprzedażą części do samochodów ciężarowych oraz importem używanych pojazdów. Przełomowy okazał się 1997 r. – wówczas podpisano umowę z przedstawicielami DAF–a w Polsce, holenderskiego producenta średnich i ciężkich pojazdów użytkowych. Od tego momentu DBK stała się autoryzowanym dealerem samochodów ciężarowych tej marki na terenie Północnej Polski.\nPrzynależność do holenderskiej grupy kapitałowej daje stabilne zaplecze finansowe, które umożliwia wszechstronny rozwój i realizację wytyczonych celów. Sprawna organizacja oraz umiejętne zarządzanie doprowadziło do szybkiego rozwoju i przeobrażenia się z pozycji lokalnego dilera w firmę obejmującą swoim zasięgiem Północną Polskę. Silna struktura, rozbudowana sieć sprzedaży, liczne stacje serwisowe, szerokie grono lojalnych klientów to rezultaty ponad 20-letniej aktywności na rynku motoryzacyjnym. DBK jest najstarszym i najbardziej doświadczonym dealerem DAF-a w Polsce.\nSpółka DBK należy do Grupy DBK, największego w Polsce dostawcy produktów i usług dla branży TSL. Grupa DBK to 24 oddziały na terenie całej Polski, w których klienci mogą skorzystać z kompleksowej oferty – więcej na tematy naszej oferty znajdą Państwo na www.grupadbk.com.\nJak nasze oddziały wyglądały kiedyś..


Webinarium pt. "Celiakia u dzieci" już za nami - Celiakia\nJesteś naStrona główna Aktualności Webinarium pt. „Celiakia u dzieci” już za nami\nWebinarium pt. „Celiakia u dzieci” już za nami\n19 stycznia odbył się otwarty webinar Stowarzyszenia pt. „Celiakia u dzieci”. Naszym gościem był dr n. med. Andrzej Stawarski, specjalista chorób dzieci i gastroenterolog, kierownik Katedry i Kliniki Pediatrii, Gastroenterologii i Żywienia Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu.\nSpotkanie cieszyło się ogromnym zainteresowaniem, zarejestrowało się ponad 600 osób! Wszystkie zapisane osoby, również te, które nie mogły uczestniczyć w webinarze na żywo, otrzymały link do nagrania.\nPan Doktor dokładnie opisał objawy jelitowe i pozajelitowe oraz diagnostykę celiakii, często odwołując się do swojego bogatego doświadczenia medycznego. Przedstawił potencjalne powikłania nieleczonej celiakii oraz jak może wyglądać proces przejścia pacjenta spod opieki pediatrycznej pod internistyczną. Wielu rodziców było bardzo zainteresowanych tym procesem. Na koniec webinaru Pan Doktor odpowiedział na pytania uczestników. Sesję pytań poprowadziła prezes Stowarzyszenia, Malgorzata Źródlak.\nDziękujemy dr Andrzejowi Stawarskiemu za przedstawienie ciekawego wykładu.\nZapraszamy Państwa do udziału w naszych wydarzeniach online! Już w najbliższych dniach opublikujemy zaproszenie na kolejny webinar Stowarzyszenia.


Powiat Hajnówka :: Wywiad ze Starostą Hajnowskim Andrzejem Skiepko\nStrona główna Wydarzenia Wywiad ze Starostą Hajnowskim Andrzejem Skiepko\nWywiad ze Starostą Hajnowskim Andrzejem Skiepko\nRedakcja: Sprawy samorządu są Panu bliskie - był Pan Radnym Rady Powiatu w III kadencji, w IV - Wicestarostą. Dlaczego zdecydował się Pan kandydować na Starostę?\nStarosta Hajnowski Andrzej Skiepko: Decyzja o kandydowaniu na funkcję Starosty Hajnowskiego była jedną z najtrudniejszych, jaką podejmowałem w swojej karierze zawodowej. Sprawowanie funkcji Starosty wymaga odpowiedzialności, dyscypliny i umiejętności organizacyjnych. To przede wszystkim wytężona codzienna praca na rzecz mieszkańców i regionu, której nie można pełnić jedynie od 7.30 do 15.30. Starosta musi pracować ponad partyjnymi podziałami, bo nadrzędnym celem jest troska o dobro regionu. Na szczeblu samorządowym nie może istnieć podział na „my” i „oni” – stąd wynik głosowania w trakcie I sesji Rady Powiatu, podczas której uchwały stwierdzające wybór członków Zarządu w zdecydowanej większości poprali radni startujący z różnych komitetów, uważam za dobry początek. Zdecydowałem się podjąć wyzwanie - decydując się na start w wyborach do Rady Powiatu, otrzymałem kredyt zaufania od mieszkańców regionu, który zamierzam spłacić z nawiązką.\nR: Porozmawiajmy o kondycji ekonomicznej samorządu. W Pana ocenie – mocne strony powiatu to…? Które z cech regionu uznaje Pan za najbardziej korzystne z puntu widzenia stymulowania jego gospodarki ?\nStarosta Hajnowski Andrzej Skiepko: Niewątpliwie, naszym atutem jest przygraniczne położenie. Ale by skutecznie wykorzystać tę mocną stronę, niezbędna jest poprawa stanu dróg i połączeń kolejowych. Funkcjonujące fitosanitarne przejście kolejowe w Siemianówce oraz zmodernizowane przejście graniczne w Połowcach znacząco wpłynęło na poprawę przepływu towarów i usług. Zmodernizowane przejścia graniczne jako okno towarowe na wschód są ważnym elementem sprzyjającym rozwojowi gospodarczemu regionu; sprawiają, że peryferyjne przygraniczne położenie powiatu hajnowskiego przestaje być barierą, a staje się szansą. Z radością przyjąłem informację o rozpoczęciu prac modernizacyjnych na linii kolejowej nr 52 Hajnówka – Lewki oraz linii kolejowej nr 31 granica województwa – Czeremcha – Hajnówka, mającej obsługiwać także transport towarowy. Będąc Wicestarostą w IV kadencji Rady Powiatu, wspólnie z ówczesnym Starostą – Panem Włodzimierzem Pietroczukiem, zabiegaliśmy aby obie inwestycje znalazły się Kontrakcie Terytorialnym, stanowiącym umowę pomiędzy samorządem województwa podlaskiego a rządem. Jako przedstawiciele powiatu w tamtym czasie, rozumieliśmy potrzebę modernizacji transportu kolejowego jako czynnika wpływającego na kondycję gospodarczą regionu. Udało się – a dzięki przychylności władz wojewódzkich, linie kolejowe zostaną w pełni zmodernizowane. Jak widać, kluczowym elementem pozostaje współpraca.\nR: Skoro mówiliśmy o mocnych stronach, to musi być też pytanie o drugą stronę – przed jakimi wyzwaniami uwzględniając sytuację ekonomiczną i społeczną powiatu – Pana zdaniem – stoi obecnie samorząd?\nStarosta Hajnowski Andrzej Skiepko: Ważnymi czynnikami dla rozwoju powiatu są odpowiednie warunki infrastrukturalne, które wpływają na wzrost atrakcyjności inwestycyjnej. Stąd poprawa dostępności komunikacyjnej powiatu, w tym modernizacja dróg lokalnych i pozyskanie funduszy na ten cel to jedno z najważniejszych wyzwań, przed jakimi stoi samorząd powiatowy. Zdaję sobie sprawę, że potrzeby w tym zakresie są niewspółmierne do możliwości finansowych, jakimi dysponuje powiat, stąd kolejnym ważnym czynnikiem – powtórzę po raz kolejny – jest współpraca. System administracji samorządowej oparty jest na partnerskim współdziałaniu samorządów różnych szczebli. W porozumieniu z wójtami oraz radnymi będę chciał stworzyć ranking inwestycji drogowych ważnych z punktu widzenia komunikacji i rozwoju gospodarczego regionu, by skuteczniej zabiegać o fundusze. Kluczowym tematem pozostaje dostosowanie infrastruktury drogowej prowadzącej ku przejściom granicznym do potrzeb ruchu samochodowego. Stąd wspólnie z samorządami gminnymi będziemy starali przekonać Zarząd Województwa Podlaskiego do podjęcia działań w temacie przebudowy drogi wojewódzkiej nr 687 na odcinku Zwodzieckie – Narewka – Juszkowy Gród. Mamy świadomość, że będzie to zadanie trudne, ponieważ trwa przebudowa drogi wojewódzkiej Nowosady - Zabłudów, na którą władze wojewódzkie wygenerowały dużą pulę środków inwestycyjnych. Oczywiście – nie chcę umniejszać rangi tej inwestycji, modernizacja drogi wojewódzkiej w kierunku Białegostoku to kluczowa kwestia dla poprawy komunikacji w regionie. Niemniej droga nr 687, łącząca przejście fitosanitarne w Siemianówce aż do skrzyżowania z drogą wojewódzką nr 685 w Nowosadach, wpłynie na poprawę przepływu towarów i usług na poziomie ponadregionalnym. Kończąc IV kadencję Rady Powiatu w 2014r. zabezpieczyliśmy w budżecie środki na dokumentację techniczną tej inwestycji, kolejny Zarząd dopełnił zobowiązania.\nR: Miernikiem rozwoju powiatu jest także – a może przede wszystkim – rozwój przedsiębiorczości oraz wsparcie oświaty.\nStarosta Hajnowski Andrzej Skiepko: Tak, kolejnym, w zasadzie najważniejszym problemem powiatu hajnowskiego jest zjawisko depopulacji – społeczeństwo starzeje się, zmniejsza się liczba mieszkańców powiatu. Jest to zjawisko typowe nie tylko dla powiatu hajnowskiego, ale w naszym regionie jest to problem znaczący, przekładający się m.in. na wpływy do budżetu. Depopulacja jest wynikiem wielu czynników – wpływ ma położenie geograficzne powiatu oraz ogólnokrajowa tendencja, gdzie od kilku lat obserwujemy spadek liczby urodzeń. By zahamować skalę zjawiska na poziomie regionalnym ważnym elementem pozostaje stymulacja przedsiębiorczości oraz rozwój oświaty. Jednak samorządy nie mają zbyt wielu możliwości bezpośredniego kreowania miejsc pracy. Samorząd może stwarzać warunki do rozwoju przedsiębiorczości i z tego prawa będziemy starać się skorzystać. Ważnym elementem jest dostęp do funduszy pomocowych ułatwiających założenie własnej firmy lub wpierające jej rozwój. Wsparcie dla biznesu oferuje m.in. Powiatowy Urząd Pracy, ale nie możemy zapominać o innych instytucjach. Kluczowa pozostaje współpraca – zważywszy, że fundusze pomocowe w ramach przeciwdziałania bezrobociu oraz pomoc społeczną, w kwestii takich zadań powiatu jak wspieranie rodziny i systemu pieczy zastępczej, polityki prorodzinnej czy wspierania osób niepełnosprawnych, przyznawane są powiatom przez organy centralne – samorządy nie mają wpływu na ich wielkość. Stąd też istotnym czynnikiem pozostaje wsparcie oraz promocja inicjatyw oddolnych – jednym z moich priorytetów jest aktywna współpraca ze stowarzyszeniami, współpraca w ramach Lokalnej Grupy Działania oraz Euroregionu. Ale nie tylko – pracując na stanowisku Wiceburmistrza, nawiązaliśmy owocną współpracę z Podlaską Fundacją Rozwoju Regionalnego. Jako Starosta Hajnowski będę zabiegał o zacieśnienie tej współpracy, by mieszkańcy powiatu hajnowskiego mieli wiedzę oraz możliwości korzystania z funduszy pomocowych. Kolejna kwestia to oświata – nasze szkoły aktywnie pozyskują fundusze, inwestują w ucznia, współpracują z przedsiębiorcami, niemniej potrzebne są rozwiązania systemowe. Będę zabiegał, by wspólnie, na forum Rady Powiatu, pochylić się nas sytuacją oświaty w powiecie hajnowskim. Jako samorząd powinniśmy zacieśnić współpracę z lokalnym ośrodkiem naukowo – badawczym, jakim jest prężnie rozwijający się Zamiejscowy Wydział Leśny Politechniki Białostockiej, tak, by uczniowie naszych szkół już na etapie nauki w technikum lub liceum mieli dostęp do wiedzy akademickiej.\nR: Które zadania z bogatego wachlarza obowiązków samorządu powiatowego uznaje Pan za priorytetowe?\nStarosta Hajnowski Andrzej Skiepko: Najważniejszym czynnikiem determinującym rozwój powiatu hajnowskiego są uwarunkowania przyrodnicze. Około 1/3 powierzchni powiatu hajnowskiego stanowi przyrodniczo cenny kompleks leśny, jakim jest Puszcza Białowieska, która w 2014 roku została uznana za obiekt Światowego Dziedzictwa Ludzkości UNESCO. To zobowiązuje do szukania kompromisu między interesami ludzi i przyrody. Współpraca z Lasami Państwowymi oparta na dialogu i zaufaniu pozostaje więc kwestią kluczową. Podobnie jak rozwój turystyki. Puszcza Białowieska jest marką samą w sobie, rozwój infrastruktury turystycznej ma duże znacznie dla gospodarki regionu. Pracując w Urzędzie Miasta wspólnie z Burmistrzem Jerzym Sirakiem podjęliśmy działania na rzecz budowy ścieżki rowerowej łączącej Hajnówkę z Białowieżą. To ciekawa inwestycja, o którą warto zabiegać. Ale nie tylko - ustawa o samorządzie powiatowym zawiera katalog zadań, które ustawodawca powierzył powiatom. Wspominałem już o pomocy społecznej, edukacji czy turystyce - ważnym elementem pozostaje także bezpieczeństwo. Sytuacja w Puszczy Białowieskiej wymaga od nas zacieśnienia współpracy z Lasami Państwowymi oraz służbami mundurowymi – w szczególności ze Strażą Pożarną. Leśnicy niejednokrotnie argumentowali o zagrożeniu pożarami ze względu na ilość suchego drzewostanu, to problem, który wymaga szczególnej uwagi. W zakresie przedsiębiorczości chciałbym dopowiedzieć, że choć powiaty mają bardzo ograniczone możliwości prawne pozwalające bezpośrednio stymulować rozwój gospodarczy, pewną furtką pozostaje poprawa struktury obszarowej, jaką są scalenia gruntów. Scalenia gruntów są istotne z punktu widzenia gospodarki powiatu, zważywszy, że użytki rolne stanowią ok. 39 % jego powierzchni. Scalenia wpływają na eliminacje niekorzystnego zjawiska, jakim jest duże rozdrobnienie użytków rolnych a które charakteryzuje nasz powiat. Ponadto w ramach projektu scalenia przeprowadza się prace w zakresie zagospodarowania poscaleniowego terenu, uwzględniające wymogi środowiska naturalnego - prace te obejmują m.in. zapewnienie niezbędnych dróg dojazdowych do gruntów rolnych i leśnych, stanowiących własność gmin. W IV kadencji Rady Powiatu rozpoczęliśmy scalenia w powiecie w ramach projektu na obiekcie Olchówka w gminie Narewka, jednocześnie – przy współpracy z gminami – przygotowując wnioski na kolejne obiekty. Uzyskanie deklaracji od mieszkańców to żmudna praca, wymagająca wielomiesięcznego wysiłku. Cieszę się, że kolejne Zarządy w V kadencji samorządu skorzystały z doświadczenia pracowników starostwa oraz wójtów i mieszkańców gmin, zaangażowanych w przygotowywanie wniosków i udało się podpisać umowy na kolejne 3 obiekty. Priorytetem pozostaje pozyskanie funduszy na czwarty obiekt tj. Dubicze- Istok. Wniosek został złożony, w przyszłym roku spodziewamy się rozstrzygnięcia.\nR: Jakie będą pierwsze decyzje na pełnionym stanowisku?\nStarosta Hajnowski Andrzej Skiepko: Tak jak wcześniej wspomniałem – czekają nas rozmowy z wójtami w sprawie wypracowania wspólnego stanowiska w zakresie modernizacji dróg oraz z zakresu bezpieczeństwa. Ale przede wszystkim musimy przyjąć budżet na 2019 r., który będzie bezpieczny dla przyszłości ekonomicznej i społecznej powiatu. Początek nowej kadencji Rady zbiegł się z terminem uchwalenia projektu przyszłorocznego budżetu, który przygotował poprzedni Zarząd, a za który my będziemy musieli wziąć odpowiedzialność. To trochę tak, że wchodzimy w nie swoje buty, dlatego też w pierwszej kolejności skupimy się na rozeznaniu w sytuacji finansowej powiatu, która pozwoli na fachową ocenę ekonomicznych możliwości. Priorytetem pozostaje też nawiązanie bliskiej współpracy na szczeblu regionalnym i ponadregionalnym – z samorządem województwa, Wojewodą Podlaskim, rządem centralnym a także instytucjami działających w obrębie powiatu. Tylko wspólną pracą możemy zapewnić stabilny rozwój regionu.\nR: Dziękuję za rozmowę i życzę sukcesów.


Urazy mięśnia dwugłowego uda: naciągnięcie, zerwanie - Fizjoplaner.pl\n> Urazy mięśnia dwugłowego uda\nData ostatniej aktualizacji: Październik 20, 2018\nMięsień dwugłowy uda wchodzi w skład mięśni kończyny dolnej, usytuowany jest z tyłu uda i przechodzi przez dwa stawy: biodrowy i kolanowy. Mięsień ten zbudowany jest z głowy krótkiej i głowy długiej. Głowa krótka rozpoczyna się na wardze bocznej kresy chropowatej, a głowa długa przyczepia się do tylnej powierzchni guza kulszowego. Obie głowy mięśnia dwugłowego uda kończą się wspólnym ścięgnem przylegającym do bocznej powierzchni głowy kości strzałkowej. Struktura ta zalicza się do mięśni postawnych czyli takich, które cały czas są aktywne i łatwo ulegają skróceniu.\nMięsień dwugłowy uda unaczyniają:\nGałązki tętnicy podkolanowej,\nTętnica okalająca udo – przyśrodkowa.\nMięsień dwugłowy uda unerwiany jest przez:\nGłowa krótka – nerw strzałkowy wspólny L4 – S1,\nGłowa długa – nerw piszczelowy L5 – S2.\nMięsień dwugłowy uda ze względu na swoją złożoną i skomplikowaną budowę pełni szereg ważnych funkcji do, których zalicza się:\nGłowa długa – zginanie kolana, prostowanie biodra, przywodzenie uda, obracanie uda, rotowanie uda na zewnątrz, pochylenie miednicy ku tyłowi,\nGłowa krótka – zginanie kolana, unoszenie miednicy, rotowanie uda na zewnątrz.\nPrzyczyny uszkodzeń mięśnia dwugłowego uda\nDo urazu mięśnia dwugłowego uda może dojść na skutek:\nPrzeciążenia spowodowanego np. przetrenowaniem czyli niedostosowaniem odpowiednich obciążeń do możliwości wydolnościowych organizmu,\nNieprawidłowego lub zbyt małego rozgrzania mięśnia przed aktywnością ruchową,\nNiewłaściwego rozciągnięcia i uelastycznienia mięśnia przed rozpoczęciem aktywności fizycznej,\nSilnego niekontrolowanego rozciągnięcia mięśnia spowodowanego siłami zewnętrznymi,\nSzybkiej zmiany kierunku ruchu, szybkiego zatrzymania lub startu, gwałtownego wyskoku,\nNieszczęśliwego, nieprzewidywalnego wypadku.\nSzeroko pojęta aktywność fizyczna niewątpliwie przyczynia się do powstania wielu urazów. Coraz większa popularność oraz propagowanie szeroko pojętej aktywności ruchowej doprowadzić może do licznych kontuzji. Mięsień dwugłowy uda ze względu na swoje umiejscowienie narażony jest na liczne urazy.\nRóżnorodne Dysfunkcje narządu ruchu przyczyniają się do przeciążeń mięśni. Spowodowane jest to w dużej mierze niedostosowaniem odpowiedniej aktywności fizycznej do możliwości wydolnościowych mięśni. Przeciążenie mięśni może być również spowodowane nieodpowiednim rozplanowaniem czasu odpoczynku względem określonej czynności ruchowej. Doprowadza to w konsekwencji do niewłaściwego regenerowania się tkanek. Mięsień dwugłowy uda jest charakterystyczną strukturą, która po dłuższej aktywności wymaga odpowiedniej regeneracji czyli odpoczynku. Zaburzenie tych dysproporcji prowadzi w dużej mierze do niewłaściwego funkcjonowania mięśnia. W długo trwającym przeciążeniu mięśnia dochodzi do osłabienia poszczególnych włókien mięśniowych co skutkuje w perspektywie czasu kolejnymi urazami.\nRodzaje urazów mięśnia dwugłowego uda\nDo podstawowych urazów mięśną dwugłowego uda zalicza się:\nJest to uszkodzenie głównie tkanki podskórnej wraz z otaczającymi je naczyniami krwionośnymi. Do stłuczenia mięśnia dochodzi wówczas gdy siły działają bezpośrednio na miesień np. uderzenie lub upadek. Stłuczenie mięśnia jest tym większe im mniej napięty jest miesień podczas urazu. Czasami ulega uszkodzeniu warstwa głęboka mięśni, wówczas może pojawić się podskórny wylew, który nie zawsze musi być widoczny. Stłuczenie mięśnia dwugłowego uda powoduje dość duże zaburzenie biomechaniki narządu ruchu. Bardzo często do stłuczenia mięśnia dochodzi podczas upadków, wypadków komunikacyjnych lub uprawiania różnorodnych dyscyplin sportowych.\nKlasyfikacja stłuczeń mięśni:\nStłuczenie niewielkie – ruch w danym stawie jest mniejszy o około 25% w stosunku do ruchu pełnego,\nStłuczenie dość ciężkie – ruch w danym stawie jest mniejszy o 50% w stosunku do ruchu pełnego,\nStłuczenie ciężkie – ruch w danym stawie jest mniejszy o ponad 50% w stosunku do ruchu pełnego.\nJest to dość częsta dysfunkcja mięśnia dwugłowego uda. Dochodzi do niej zazwyczaj w wyniku nadmiernego przeciążenia poszczególnych włókien mięśniowych, które wcześniej nie zostały zaadoptowane do dużego wysiłku. Naciągnięcie jest to niewielkie mikro uszkodzenie włókien mięśniowych, do którego dochodzi na skutek działania siły pośredniej. Podczas powyższego urazu poszczególne włókna mięśniowe ulegają nadmiernemu przesunięciu względem siebie, co powoduje zaburzenie ich spójności. W tej sytuacji gdy mięsień nie jest w stanie zareagować procesem obronnym, może w niektórych przypadkach dojść do powstania krwiaka. O naciągnięciu mięśnia dwugłowego uda mówimy wówczas gdy zostanie uszkodzone do 5% włókien mięśniowych.\nNaderwanie mięśnia dwugłowego uda zdarza się równie często jak jego naciągnięcie. Granica rozróżniająca dwa powyższe urazy jest dość płynna. O naderwaniu mówimy wówczas gdy zostanie uszkodzone ponad 5% włókien mięśniowych. Do naderwania dochodzi przede wszystkim w momencie kiedy to zbyt duża siła działa na mięsień np. podnoszenie dużego ciężaru. Uraz często umiejscawia się w punkcie gdzie brzusiec mięśnia przechodzi w ścięgno. Oprócz uszkodzenia włókien mięśniowych dochodzi również do naderwania otaczających naczyń krwionośnych, a niekiedy również drobnych nerwów. Naderwany mięsień dwugłowy uda nie jest w stanie spełniać swojej podstawowej funkcji, dlatego określone czynności ruchowe będą zaburzone np. występuje ograniczenie ruchu w stawie.\nTo jeden z najcięższych urazów mięśnia dwugłowego uda. Podczas tego urazu dochodzi do całkowitego przerwania ciągłości mięśnia oraz naczyń i nerwów. Po całkowitym zerwaniu mięśnia dochodzi do braku kontroli ruchów czyli określony mięsień nie jest wydolny do wykonywania odpowiedniej pracy. Podczas tego urazu powstaje dość duży wylew oraz silny ból. W przypadku zerwania mięśnia może dojść do poważnego urazu, połączonego niekiedy ze złamaniem kości.\nObjawy urazu mięśnia dwugłowego uda\nW wyniki różnorodnych urazów mięśni zazwyczaj dochodzi do:\nNagłego, dość ostrego bólu w miejscu urazu, zazwyczaj ból jest kłujący i łatwy do zlokalizowania, czasami jest rozlany w zależności od rodzaju uszkodzenia,\nWystąpienia krwawego wylewu czyli powstania siniaka lub krwiaka. Następuje on na skutek uszkodzenia niewielkich naczyń krwionośnych. Powyższy odczyn nie zawsze musi być widoczny,\nObrzęku na skutek zwiększenia objętości tkanek otaczających określony uraz,\nUwrażliwienia na dotyk miejsca bezpośredniego urazu,\nZmniejszenia zakresu ruchu, za który określony mięsień jest odpowiedzialny,\nZwiększenie tkliwości miejsca urazu oraz tkanek otaczających.\nSzybkie postępowanie medyczne po urazie mięśnia dwugłowego uda\nWystępują określone i ściśle sprecyzowane standardy medyczne, które powinno się stosować w przypadku urazu mięśniowego. Poniższe specjalistyczne postępowanie w dużej mierze zapobiega dalszemu rozprzestrzenianiu się urazu. Pierwsza podstawowa pomoc medyczna obejmuje:\nSchładzanie miejsca urazu – zazwyczaj stosujemy zimny kompres, ale przy tego rodzaju terapii musimy pamiętać aby nie odmrozić ciała. Zimny okład zazwyczaj stosuje się kilka razy dziennie przez około 5 – 10 minut,\nUsztywnienie, unieruchomienie miejsca urazu – wykorzystać do tego można bandaż elastyczny. Odpowiednia stabilizacja miejsca urazy w dużej mierze zapobiega dalszemu rozprzestrzenianiu się kontuzji. Dodatkowo działa również przeciwobrzękowo i przeciwbólowo,\nUłożenie przeciwobrzękowe – w przypadku urazu mięśnia należy ułożyć kończynę kontuzjowaną na podwyższeniu. Takie postępowanie zapewnia prawidłowy odpływ krwi z nogi i działa przeciwobrzękowo,\nOdciążenie okolicy urazu. Wówczas należy zmniejszyć aktywność ruchową, oraz bezwzględnie ograniczyć ruch w miejscu urazu. W przypadku odciążenia miejsca kontuzjowanego można zastosowywać również kule łokciowe.\nDiagnostyka po urazie mięśnia dwugłowego uda\nDo oceny rozległości urazu mięśnia dwugłowego uda należy zastosować odpowiednie badania diagnostyczne. Najczęściej przy tego rodzaju urazu stosuje się badanie ultrasonograficzne (USG). Jeśli obraz z tego badania nie jest jednoznaczny i lekarz ma wątpliwości zaleca się wykonanie badania rezonansem magnetycznym. Przy bardzo ciężkich urazach mięśniowych, niekiedy wykonuje się badanie RTG (rentgen), aby ocenić czy nie doszło do uszkodzeń kostnych.\nLeczenie po urazie mięśnia dwugłowego uda\nPo przeprowadzonej dokładnej diagnostyce wprowadzamy odpowiednie leczenie, które jest uzależnione w dużej mierze od rozległości urazu mięśnia dwugłowego uda. Przy delikatnym lub niewielkim urazie zaleca się ograniczenie aktywności ruchowej. Poleca się również zastosowanie farmakoterapii. Opiera się ona na przyjmowaniu leków przeciwbólowych oraz przeciwzapalnych. Powyższa terapia ma na celu przyspieszenie regeneracji uszkodzonych włókien mięśniowych. Przy rozległych i zaawansowanych urazach mięśniowych niejednokrotnie będzie potrzebne specjalistyczne leczenie operacyjne. Polegające w dużej mierze na dokładnym i precyzyjnym zespoleniu rozerwanych i postrzępionych włókien mięśniowych.\nRehabilitacja po urazie mięśnia dwugłowego uda\nPo różnorodnych urazach mięśnia dwugłowego uda bardzo ważne jest wprowadzenie specjalistycznej rehabilitacji. Na tym etapie fizjoterapia obejmuje:\nFizykoterapię – w pierwszym etapie stosuje się zabiegi fizykalne mające na celu wyciszenie objawów urazu. Zaleca się zastosowanie laseroterapii, pola magnetycznego, ultradźwięków oraz krioterapii miejscowej. Powyższa terapia ma na celu działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz przyspieszające regeneracje tkanek,\nKinezyterapię (leczenie ruchem). W pierwszym etapie stosuje się ćwiczenia izometryczne mające na celu wzmocnienie mięśni dotchniętych urazem. Ważne jest również wykonywanie ćwiczeń rozciągających i uelastyczniających mięśnie. W rehabilitacji po urazach mięśni stosuje się także ćwiczenia z wykorzystaniem różnych przyrządów gimnastycznych np. rower stacjonarny lub ławeczka siłowa,\nMasaż – mięśni ze szczególnym uwzględnieniem blizny pourazowej. Tego rodzaju terapia ma na celu zwiększenie ruchu uszkodzonego mięśnia,\nEdukację zdrowotną – pacjent podczas tego rodzaju terapii uczy się jak ma postępować po urazie (czego ma unikać, a co musi robić).\nPowikłania po urazie mięśnia dwugłowego uda\nNiewłaściwe dobrane leczenie oraz nieprawidłowa rehabilitacja może doprowadzić do wielu powikłań. Do podstawowych powikłań po urazie mięśnia dwugłowego zalicza się:\nZwapnienia – w przebiegu, którego może dochodzić do stwardnień mięśniowych, co w dużej mierze zmniejsza ruch za, który uszkodzony mięsień jest odpowiedzialny,\nZwłóknienia – powstają często na skutek źle leczonego krwiaka śródmięśniowego. Dochodzi wówczas do powstania wewnątrz mięśnia blizny, która zaburza prawidłową pracę włókien mięśniowych,\nZaburzenia określonej funkcji ruchowej mięśnia.\nProfilaktyka po urazie mięśnia dwugłowego uda\nAby mięsień dwugłowy uda długo i prawidłowo spełniał swoją funkcję oraz nie był narażony na różnorodne urazy należy zadbać o jego prawidłową profilaktykę, która zawiera:\nDbanie o odpowiednią kondycję układu mięśniowego,\nWykonywanie systematyczne ćwiczeń wzmacniających, rozluźniających i uelastyczniających mięśnie,\nProzdrowotny tryb życia,\nOdpowiednią dietę bogatą w witaminy (magnez, potas) i mikroelementy.


A niebo jest przy tym niebieskie - oficjalna strona Kuba Wojewódzki\nA niebo jest przy tym niebieskie\nNa początku kilka słów o mnie jestem Kimś. Nie powiem, gzie mieszkam, bo kto ma wiedzieć, już wie, a w dzisiejszych czasach ciągłych spisków hegemonistów z południa nie można być zbyt ostrożnym. Albowiem nie znasz dnia ani godziny kiedy wstaniesz z kolan i przewrócisz się na tą część ciała, którą koledzy Pragi nazywają zasadniczo "ryjem". Ale co oni tam wiedzą.\nTymczasem niespodziewanie (to znaczy niby w tym terminie co zawsze, ale ja się nie spodziewałem, bo z natury jestem pesymistą) przyszła wiosna. Co oznacza, że choć wciąż pada deszcz, to przynajmniej jest to deszcz o wiele cieplejszy niż ten zimą, co też się liczy. A w dodatku na drzewach rozkwitają pąki, ze szczególnym uwzględnieniem kasztanów, co jest o tyle ważne, że - jak wie każdy maturzysta - nie czas na naukę, gdy zakwitają kasztany. Co generalnie oznacza, że maturzyści mają fajrant. Oczywiście jeżeli przestaną się oszukiwać, że nauka im w czymkolwiek pomoże. U nas - jak wiadomo - wystarczy trzymać się swojej wersji, a jeżeli wersji tej przeczą fakty, to cóż, tym gorzej dla - prawdopodobnie celowo antypolskich - faktów.\nDlatego wolny czas poświęćcie na szukanie miłości, leżenie na łące z rozsądnie alkoholowym napojem, oraz trzymanie rąk w różnych fajnych miejscach i patrzenie na chmury typu cumulus.\nA niebo jest przy tym niebieskie.\nO nieubłaganym upływie czasu i mrokach niepamięci


Szkolenie online - Przeciwdziałanie mobbingowi i dyskryminacji w miejscu pracy\n450,00 PLN + 23% VAT, druga i kolejna osoba 10% zniżki. W przypadku szkoleń finansowanych ze środków publicznych, nie jest doliczany podatek VAT.\nszkolenia kompleksowo omawiają mobbing i dyskryminację (w tym molestowanie i molestowanie seksualne), zarówno z punktu widzenia psychologicznego, jak i prawno-organizacyjnego,\nszczególny nacisk położony zostanie na praktyczne aspekty występowania mobbingu i dyskryminacji w stosunkach pracy oraz analizę przypadków z życia wziętych (głównie w oparciu o doświadczenie zawodowe trenerów),\nCzynniki zewnętrzne i wewnnętrze sprzyjające patologiom w miejscu pracy.\nUprawnienia przysługujące ofiarom mobbingu i dyskryminacji.\nJak reagować na patologiczne sytuacje w miejscu pracy i jak się przed nimi bronić?\n2021-03-02 09:00 - 15:00


Uwaga czad: Strażacy radzą, jak się przed nim ustrzec - NaszeMiasto.pl\nUwaga czad: Strażacy radzą, jak się przed nim ustrzec\nAutor: Arkadiusz Biernat 2014-10-23, Aktualizacja:\nUwaga czad: Tragicznie mógł rozpocząć się sezon grzewczy w Wodzisławiu Śląskim. Prawie dwa tygodnie temu do szpitala trafiła rodzina z osiedla XXX- Lecia. Wszystkie osoby miały objawy zatrucia tlenkiem węgla. Strażacy, radzą jak się przed nim bronić. Nie lekceważ tego zagrożenia.\nTragicznie mógł rozpocząć się sezon grzewczy w Wodzisławiu Śląskim. Prawie dwa tygodnie temu do szpitala trafiła rodzina z osiedla XXX- Lecia. Wszystkie osoby miały objawy zatrucia tlenkiem węgla.\nW sobotę rano najpierw źle poczuła się 42- letnia kobieta. Kiedy odwoziło ją pogotowie na obserwację do szpitala, pomoc wezwał jej mąż. 40- latek oraz ich syn w wieku 8 lat również źle się poczuli. Wkrótce na miejscu była już druga karetka i straż pożarna. - Gdy przyjechaliśmy na miejsce, mieszkanie było już wietrzone. Mimo to nasze urządzenia wykazały obecność tlenku węgla. Czad ulatniał się z nieszczelnego junkersa, który znajdował się w łazience mieszkania - informują strażacy. W komendzie nie mają złudzeń, takich zgłoszeń w czasie zimy będzie więcej. Czad znów daje o sobie znać. Warto wiedzieć, jak się przed nim bronić. Bowiem do zatruć tlenkiem węgla dochodzi najczęściej w w mieszkaniach, w których do ogrzewania wody używane są piecyki gazowe. - Należy zapewnić dopływ świeżego powietrza do mieszkania. W żadnym wypadku nie wolno zasłaniać kratek wentylacyjnych i otworów nawiewnych. Nie zapominajmy o systematycznych przeglądach urządzeń grzewczych, ale także przewodów kominowych oraz ich czyszczeniu - apeluje asp. Czesław Honisz z wodzisławskiej straży. W prosty sposób możemy także sprawdzić sprawność systemu wentylacyjnego. Wystarczy przyłożyć kartkę papieru do kratki wentylacyjne - powinna kartka powinna do niej przywrzeć . - Warto zastanowić się nad kupnem czujek dymu i gazu - kończy asp. Honisz. CZYTAJ RADY STRAŻAKÓW NA DRUGIEJ STRONIE\nWięcej na temat: czad cichy zabójca\nCzad cichy zabójca. Jak go uniknąć?\nUwaga na zatrucia czadem! Rozpoczął sie już sezon grzewczy\nOstrowiec: groźny pożar sadzy w kominie i przestroga strażaków


Beza znów się nie udała? Sprawdź, co poszło źle! - Gotujmy.pl\nBeza znów się nie udała? Sprawdź, co poszło źle!\nBeza jest twarda jak kamień lub przeciwnie - ciągnie się niczym guma... znasz to? Zobacz co zrobić, by zminimalizować ryzyko kolejnej porażki!\nZnajomość zasad pieczenia idealnej bezy przyda ci się w wielu sytuacjach - ta wiedza zaprocentuje nie tylko wtedy, kiedy zechcesz przygotować zjawiskową Pavlovą. Umiejętność prawidłowego ubijania białek to klucz do sukcesu w przypadku makaroników czy klasycznego, puszystego biszkoptu.\n1. Nie używaj plastikowej miski!\nChoć może się to wydawać bez znaczenia, bardzo istotne jest naczynie, w którym ubijasz białka. Na ściankach plastikowej miski lubi gromadzić się tłuszcz, po którym białka spływają do naczynia. Najlepsza do ubijania białek będzie szklana lub metalowa miska. Pamiętaj - koniecznie idealnie czysta, sucha i w temperaturze pokojowej!\nDoskonały duet z miską stworzy metalowa trzepaczka (dziś coraz częściej jest to po prostu mieszadło robota kuchennego), oczywiście również idealnie sucha.\n2. Wybierz drobny cukier\nKlasyczny biały cukier nie jest najlepszym wyborem jeśli chodzi o bezę. Z drugiej strony cukier puder nie pozwala kontrolować, czy stopień wymieszania cukru z białkami jest już wystarczający. Do bezy najlepszy będzie cukier drobny - bez problemu znajdziesz go w większym sklepie. Ubijaj białka tak długo, aż drobinki cukru przestaną być wyczuwalne. Nie żałuj cukru - beza nie jest dietetycznym wypiekiem, ma być słodko i na bogato!\n3. Dokładnie oddziel białka od żółtek\nJeśli nie zachowasz ostrożności podczas wybijania jajek, beza z pewnością się nie uda. Choćby najmniejsza ilość żółtka zniweczy całą pracę. Pamiętaj, by jajka wyjąć z lodówki odpowiednio wcześniej, aby zdążyły ogrzać się do temperatury pokojowej.\n4. Nie ubijaj białek zbyt długo\nZbyt długie ubijanie piany to chyba najczęstsza przyczyna niepowodzeń. Białka łatwo "przebić" - ale jest też dobra wiadomość: takie ryzyko istnieje do momentu, w którym zaczniesz dodawać cukier. Jak nie "przebić" białek? Zacznij ubijanie od mniejszych obrotów miksera, stopniowo zwiększając prędkość.\nKiedy białka zdążą się spienić, ale nie będą jeszcze zupełnie sztywne - zacznij dodawać cukier. Rób to partiami, cały czas mieszając. Ubijaj je tak długo, aż cały cukier się rozpuści, a po przechyleniu miski piana się nie ruszy. Na tym etapie należy dodać odrobinę octu i mąki ziemniaczanej i warto je wmieszać ręcznie, za pomocą łyżki.\n5. Długo susz bezę w piekarniku\nDlaczego mowa o suszeniu? Otóż beza lubi pieczenie w stosunkowo niskiej temperaturze. Jedne przepisy podają, by zacząć od 160 stopni, a po 10 minutach zmniejszyć do 110 stopni, inne wręcz zalecają suszenie przy otwartych drzwiach piekarnika przez kilka godzin. Swój idealny sposób zapewne wypracujesz metodą prób i błędów (tak jest najlepiej!), dzięki czemu znajdziesz ten najlepszy dla siebie. Życzymy udanych wypieków i bezy kruchej z wierzchu i ciągnącej w środku!\nJak szybko i skutecznie oddzielić białka od żółtek\n29 mar 2012 17:54


ZMIANA skryptu polityka.org.pl - POLITYKA.ORG.PL\nZMIANA skryptu polityka.org.pl\nPostautor: aspagnito » 18 lipca 2013, 08:20\nPrzyszedł moment, kiedy zauważyć trzeba proste zjawisko. Przydałyby się zmiany, zwłaszcza kosmetyczne, aby serwis był atrakcyjniejszy i bardziej popularny i podejrzewam, że nie ma co grzebać w starym skrypcie.\nOczywiście obecny format to standard, ale coraz bardziej mam wrażenie, że mimo iż posiada on wiele możliwości, to to co widzę na ekranie zaczyna odbiegać daleko od dorobku tego forum. Czasami pojawiały się koncepcje zmian, ale moderatorstwo i administracja twierdziły zgodnie, że to takie widzimisię. No niestety nie.\nGdyby forum było przyjemne w użytkowaniu, podświadomie więcej ludzi tu zarejestrowanych by się częściej logowało, a o to głównie chodzi, żeby jak najwięcej ludzi jak najczęściej dużo pisało. Ja mam jeszcze wzrok jako taki, ale co ma powiedzieć osoba 50-letnia, która chce brać udział w dyskursie, a dopiero co nauczyła się włączać komputer?\nTo jest możliwe. Facebook potrafił niedawno zmienić skrypt, więc i Wy potraficie. Najlepiej poprosić jakąś dziewczynę, żeby namodziła, a Wy to przełożycie na realia.\nObecna forma nie jest minimalistyczna, ale z całą pewnością przestarzała.\nRejestracja: 14 lipca 2013, 12:22\nSkontaktuj się z krw1994\nPostautor: krw1994 » 18 lipca 2013, 08:24\nTu się z kolegą zgadzam, należałoby trochę upiększyć to forum.\nPostautor: aspagnito » 18 lipca 2013, 08:25\nkrw1994 pisze: Tu się z kolegą zgadzam, należałoby trochę upiększyć to forum.\nPostautor: Clint Eastwood » 18 lipca 2013, 09:12\nale o co konkretnie ci chodzi?\nphpbb w wersji zrobionej przez przema w tym momencie daje chyba najwięcej możliwości (więcej nawet niż phpbb3). z technicznego punktu widzenia nie ma sensu grzebać w skrypcie.\nchyba, że tobie chodzi o zmiany w wyglądzie. dodanie skórki. ale moim zdaniem też niepotrzebne.\nPostautor: Worek » 18 lipca 2013, 09:54\naspagnito pisze: Gdyby forum było przyjemne w użytkowaniu, podświadomie więcej ludzi tu zarejestrowanych by się częściej logowało, a o to głównie chodzi, żeby jak najwięcej ludzi jak najczęściej dużo pisało.\nNie, nie o to chodzi.\nPostautor: mateuszjkl » 18 lipca 2013, 15:12\nMi się strona podoba , bo jest bardzo prosta w obsłudze - wszystkie tematy nowe widać na wierzchu nie trzeba się bawić z szukaniem , poza tym jest minimum grafiki co przyśpiesz użytkowanie tego forum - a i tak czasem zauważam że strona przestaje działać , co by było jakby była "upiększona" ?\nPostautor: Adi » 18 lipca 2013, 16:05\nNawet przy bardzo wolnym necie kiedy inne strony ładują się godzinami to forum chodzi dobrze bo jest minimalistyczne i o to w tym wszystkim chodzi.\nPostautor: Kuba » 19 lipca 2013, 16:13\nA ja nie. Raz, że phpBB z modyfikacją Przema jest chyba najbardziej funkcjonalnym skryptem jaki znam, a dwa - z obecną skórką wszystko jest idealnie czytelne.\nJa bym nic nie robił, bo jest dobrze.


erzchnie komina. Metoda jest nieinwazyjna i chroni przed uszkodzeniami budynku oraz komina. Naprawa kominów nie jest łatwa i tania, jednak ta metoda jest najlepsza, by zaoszczędzić czas i pieniądze. Przewody kominowe ulegają znisz\nDodane: 14-11-2020 06:22\nFrezowanie kominów jest jedną z najskuteczniejszych metod powiększania średnicy wewnętrznej komina. Specjalista powiększa wewnętrzną powierzchnie komina. Metoda jest nieinwazyjna i chroni przed uszkodzeniami budynku oraz komina. Naprawa kominów nie jest łatwa i tania, jednak ta metoda jest najlepsza, by zaoszczędzić czas i pieniądze. Przewody kominowe ulegają zniszczeniu, gdy wkłady kominowe nie są odpowiedni\nKrótki wpis o geodezji i pracy geodetówNowe auto pierwszy raz w życiuCzy można Zamontować fotowoltaikę w sobotę?Kwestie mechaniczne - kilka ogólnych informacjiElectricians in generalCiężki sprzęt na budowieCall center od środkaO solarach - dla lansu czy faktycznej oszczędności?Rozwody, sprawy rodzinne, prawo - poradnikSuper Food. O diecie i jedzeniuMulti-functional printers. New industry standard?Moda i ciuchy w centrum uwagiOpłacalność klimatyzacjiStrony internetowe Rybnik4 Prostych Metod Aby Znaleźć Dobrego PrawnikaJęzyk BułgarskiNiemowlak. Pierwsze zakupy mamyNowości w 2020 jak włączyć klimatyzacjęKlimaPrawidłowe dbanie o skórzane rzeczyMeble barowe pod wynajem? Komu wynajmuje się meble5 Prostych Metod Aby zbadać swoje serce We're going to the dentist Jak działa osuszacz powietrza?Ośrodki szkolenia kierowców. Jak zdać prawko?Działki, budowy i nieruchomości- praca geodetyTanie pozycjonowanieNa temat: Domy opieki dla seniorówArticle about Białowieża forest 12 Disturbing Signals That Don't Let You Buy us auto parts


Nowenna adoracyjna - tydzien II\nStrona powitalnaHistoria parafiiO patronieKwartalnik "Michael"\tNowenna adoracyjna - tydzien II\tTydzień 2\nWsłuchaj się w słowa Biblii!\n?Weszli do domu i zobaczyli Dziecię\nz Matką Jego, Maryją; upadli na twarz\ni oddali Mu pokłon? (Mt 2, 11)\nProś Ducha Świętego, aby cię prowadził. Tylko On może wzbudzić w twoim sercu wiarę i pragnienie adoracji Jezusa. Tylko On może otworzyć ci oczy wiary, abyś mógł zobaczyć Pana i oddać Mu pokłon.\nZawierz ten czas adoracji Maryi. Módl się swoimi słowami lub tekstem modlitwy z pierwszego tygodnia nowenny.\nWprowadzenie do adoracji\nW drugim tygodniu nowenny poświęć więcej uwagi, temu, co widzą oczy ciała oraz temu, co mówi wiara. W dniu narodzin Jezusa Maryja zobaczyła dziecko, podobne do wszystkich innych dzieci. Widziały je oczy ciała, a Ona wierzyła, że jej Dziecię jest nie tylko człowiekiem, lecz także Synem Bożym. Ta wiara, opierająca się na przekazanym Jej słowie, nieustannie się rozwijała. Jan Paweł II nazwał Jej życie ?pielgrzymowaniem wiary?. Wierzyła wbrew wszystkiemu, co zdawało się mówić, że Jezus jest tylko człowiekiem. Coraz lepiej poznawała tajemnicę swego Syna, tajemnicę samego Boga, który zamieszkał pośród nas.\nMędrcy, którzy przyszli z daleka, gdy ?zobaczyli Dziecię?, upadli na twarz i oddali Mu pokłon. Ich postawa jest wzorem dla wszystkich adorujących. Trzeba zobaczyć, uwierzyć i upaść na twarz. Trzeba uznać w człowieku Boga, w chlebie Chrystusa, we wspólnocie miłujących się osób odblask życia Trójcy Przenajświętszej.\nŚwięty Jan Apostoł powtarzał wiele razy, że wraz z innymi uczniami widział to, o czym teraz pisze: ?To wam oznajmiamy, co było od początku, cośmy usłyszeli o Słowie życia, co ujrzeliśmy własnymi oczami, na co patrzyliśmy i czego dotykały nasze ręce ? bo życie objawiło się. Myśmy je widzieli, o nim świadczymy? (1 J 1, 1-2). Ojciec Święty Jan Paweł II mówił kiedyś w Tarnowie: ?Ja tu przyjechałem się napatrzeć. Jak się spotkać inaczej? Żeby się spotkać, trzeba się sobie przypatrzeć. Więcej, trzeba się siebie napatrzeć. Jak się człowiek nie napatrzy, to się nie spotyka? (10.06.1987).\nRolę wzroku w życiu człowieka wyraża określenie: ?Powiedz mi na co patrzysz i co pragniesz oglądać, a powiem ci kim jesteś?. Trzeba często patrzeć oczyma wiary na Boga i Jego tajemnice. Trzeba się zapatrzeć w Jezusa, obecnego w znaku chleba, choć tu konieczne jest dokonanie pewnej korekty, bowiem: ? Mylą się, o Boże, w Tobie wzrok i smak; Kto się im poddaje, temu wiary brak; Ja jedynie wierzyć Twej nauce chce, że w postaci chleba utaiłeś się?. W konsekrowanej hostii nie ma już chleba, lecz Ciało Chrystusa. Oczy ciała widzą chleb, a wiara mówi: ?To tylko postać chleba. Chleba tu nie ma. Jest tylko Chrystus, który powiedział: <<To jest Ciało moje>>?.\nW kolejnych spotkaniach z Nim i wpatrywaniu się w Niego, odkrywamy coraz dokładniej całą Jego tajemnicę. Widzimy Dziecię, które adorowała Maryja i Józef, widzimy dorastającego Jezusa, który trzydzieści lat spędza w Nazarecie, widzimy Go w Jego publicznej działalności, a także w Jego męce i zmartwychwstaniu. Wiele takich obrazów z różnych okresów życia Jezusa opisuje nam św. Faustyna. Oto jeden z przykładów:\n?Czwartek. Adoracja nocna. Kiedy przyszłam na adorację, zaraz mnie ogarnęło wewnętrzne skupienie i ujrzałam Pana Jezusa przywiązanego do słupa, z szat obnażonego, i zaraz nastąpiło biczowanie. Ujrzałam czterech mężczyzn, którzy na zmianę dyscyplinami siekli Pana. Serce mi ustawało patrząc na te boleści; wtem rzekł mi Pan te słowa: Cierpię jeszcze większą boleść od tej, która widzisz(?). W jednej chwili ujrzałam rzeczy straszne: odstąpili kaci od Pana Jezusa, a przystąpili do biczowania inni ludzie, którzy chwycili za bicze i siekli bez Miłosierdzia Pana. Byli nimi kapłani, zakonnicy i zakonnice, i najwyżsi dostojnicy Kościoła, co mnie bardzo zdziwiło, byli ludzie świeccy różnego wieku i stanu ? wszyscy wywierali swą złość na niewinnym Jezusie. Widząc to, serce moje popadło w rodzaj konania; i kiedy Go biczowali kaci, milczał Jezus i patrzył się w dal, ale kiedy Go biczowały te dusze, o których wspomniałam wyżej, to Jezus zamknął oczy i cicho, ale strasznie bolesny wyrwał się jęk z Jego Serca(?). Wtem rzekł do mnie Pan: Widzę szczery ból serca twego, który przyniósł niezmierną ulgę sercu mojemu, patrz i pociesz się?(Dz. 445).\nMój święty czas adoracji\nWybierz jakieś wydarzenia z życia Jezusa, z Jego dzieciństwa lub publicznej działalności, z jego męki lub spotkań z uczniami po zmartwychwstaniu i spróbuj o nim porozmawiać z Jezusem. W Nim te wydarzenia są obecne.\nOdmów modlitwę nowenny. Jej tekst znajduje się na str. 2.\nOgłoszenia parafialneIntencje mszalneWizyta duszpasterskaWydarzeniaKatechezy dla narzecz.Ruch AdoremusNowenna adoracyjnaAdoracja przy żłóbkuPielgrzymki\tZ życia parafii\nKancelaria parafialnaRozkład nabożeństwGaleriaDuszpasterzeKontakt z parafią\tPanel logowania\nParafia sw. Michala Archaniola w Maszanie Dolnej www.parafiamszanadolna.pl xProjekt i wykonanie: www.projektanciwww.plbiuro@projektanciwww.pl


Edytuj stronę: Bio-sim.pl - katalog stron Stronarnia.pl\nEdytuj stronę: Bio-sim.pl\nEdytuj stronę (ID 51044)\nBio 7,Preparaty,Przydomowe oczyszczalnie ścieków,Oczyszczalnie ścieków,Szamba,Solary,Kolektory słoneczne,Zbiorniki na olej opałowy,Elementy oczyszczalni,Tabletki do szamba,Preparaty do oczek wodnych\nInne usługi budowlaneEkologia i ochrona przyrody Zacznij wpisywać nazwę kategorii, aby pojawiło się dopełnienie (kliknij tutaj aby przejrzeć listę wszystkich kategorii). Dla strony należy wybrać odpowiednią kategorię zgodną z tematyką strony, niepoprawne określenie kategorii może skutkować usunięciem strony.\nKalisz (Wielkopolskie) W powyższym polu wpisz nazwę miejscowości lub nazwę państwa (jeśli miejscowość nie znajduje się w Polsce). Zacznij wpisywać nazwę lokalizacji, aby pojawiło się dopełnienie (kliknij tutaj aby przejrzeć listę wszystkich lokalizacji). Podawanie lokalizacji nie jest wymagane, jeśli ją jednak podasz wówczas strona będzie dodatkowo wyświetlana w wybranej przez Ciebie lokalizacji.


Wycieczki do Grodna z Warszawy - wycieczka weekendowa - Mystictravel\nWycieczki do Grodna z Warszawy\nOrganizujemy wycieczki do Grodna. Zapraszamy na naszą stronę internetową mystictravel.com.pl/ gdzie znaleźć można pełną aktualną ofertę naszych wycieczek. Polecamy wpisać się na nasz newsletter na stronie, aby dostawać powiadomienia o wycieczkach.\nDo Grodna na wycieczki jeździmy co rok, czasami kilka razy rocznie. Zależy od zainteresowania i zapotrzebowania klientów. Naszą wycieczkę wspiera lokalny przewodnik mówiący w języku polskim. Za każdym razem uśmiechnięty i merytoryczny. Jest doktorem historii. Współpracujemy z lokalnym biurem podróży. Mamy zapewniony transport, pełną obsługę nas, czyli pilotów oraz przewodników. Hotele, w których śpimy są dobrej jakości. Wszystko z dobrym smakiem i gustem.\nZwiedzamy wszystkie główne atrakcje i w miarę możliwości pozostałe. Wszystko zależy od czasu i dyspozycji grupy. Mamy ustaloną kolejność zwiedzania i idziemy zgodnie z planem, jeśli trzeba zmienić plan to zmieniamy.\nBiałoruś w tych regionach jest dla Polaków bardzo przyjazna. Białorusini lubią nas a my ich. Stereotyp jednak istnieje. Grodno jest bardzo czystym miastem, zresztą jak i cała Białoruś.\nZa każdym razem nasi klienci są zadowoleni. Tempo zwiedzania jest dostosowywane do możliwości grup. Nie ma pośpiechu, ale także nie spacerujemy zbyt wolno. Jeśli jest potrzeba dzielimy grupę na dwie.


Komplet Pościeli - LAURA - 160x200 na zamek 100% bawełna\nKomplet Pościeli - LAURA - 220x200 na zamek 100% bawełna\nKomplet Pościeli - monstera - 160x200 na zamek 100% bawełna\nKomplet Pościeli - monstera - 220x200 na zamek 100% bawełna\nPOSZEWKA DEKORACYJNA - SERCE - 40X40 róż z srebrnym zdobieniem\nPOSZEWKA DEKORACYJNA - SERCE - 40X40 szary z srebrnym zdobieniem\nDWUSTRONNA POSZEWKA DEKORACYJNA - LOVE - 40X40 biała\nRęcznik glamour - z lśniącą bordiurą - 50x90 biały\nRęcznik glamour - z lśniącą bordiurą - 70x140 biały\nRęcznik glamour - z lśniącą bordiurą - 50x90 krem\nRęcznik glamour - z lśniącą bordiurą - 70x140 krem\nRęcznik glamour - z lśniącą bordiurą - 70x140 srebrny\nKomplet Pościeli - CINDY - 200x220 dwustronna 100% bawełna satynowa na zamek\nKomplet Pościeli - GIANNA - 200x220 dwustronna 100% bawełna satynowa na zamek\nNarzuta velvet dwustronna - 200x220 - stalowa zdobiona wytłaczanym wzorem\nNarzuta velvet dwustronna - 200x220 - musztardowy zdobiona wytłaczanym wzorem\nNarzuta velvet dwustronna - 200x220 - czarny zdobiona wytłaczanym wzorem\nNarzuta velvet dwustronna - 200x220 - ciemny beż zdobiona wytłaczanym wzorem\nPOSZEWKA DEKOR - BLINK lotos - 45X45 welwet biała z złotym nadrukiem\nPOSZEWKA DEKOR - BLINK lotos - 45X45 welwet granatowa z złotym nadrukiem\nKomplet Pościeli - SONIA - 160x200 bawełna na zamek\nKomplet pościeli - natural flower - 140x200 eurofirany 100 % bawełna na zamek\nKomplet pościeli -nika eden - 160x200 eurofirany 100 % bawełna satynowa na zamek\nPoduszka - 40x40 - BIAŁA\nPoszewka Pościelowa JASNO SZARA 40x40 EUROFIRANY 100% bawełna\n388,90 zł 279,90 zł\nPoszewka Pościelowa BIAŁA 40x40 EUROFIRANY 100% bawełna\nPoszewka Pościelowa ciemno zielony 40x40 EUROFIRANY 100% bawełna\nRęcznik - dafne - 50x90 żakardowy z elegancką bordiurą kremowy\nPoszewka Pościelowa MIĘTA 40x40 EUROFIRANY 100% bawełna\nPoszewka Pościelowa BEŻ 40x40 EUROFIRANY 100% bawełna\nPrześcieradło SZARY 160X200 EUROFIRANY Jersey z gumką\nPoduszka - 50x60 - BIAŁA\nRęcznik - dafne - 50x90 żakardowy z elegancką bordiurą srebrny\nSklep internetowy SilkyDream - piękne tekstylia do każdej sypialni\nZainwestuj w swój komfort snu i sprawdź propozycje od SilkyDream!\nDoskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak wiele czynników wpływa na jakość naszego odpoczynku. Jednym z nich jest aranżacja sypialni dopracowana w każdym, nawet najmniejszym detalu. Miękkie, przyjemne w dotyku tkaniny, miła dla oka kolorystyka... Oferowane przez nas tekstylia do sypialni stanowią idealne połączenie nowoczesnego, modnego wzornictwa oraz kolorystyki. Dzięki temu pozwalają stworzyć perfekcyjny design w sypialni.\nStarannie dobieramy asortyment, jesteśmy również otwarci na potrzeby klientów. Dlatego nasz sklep internetowy cieszy się zaufaniem wielu klientów, którzy chętnie do nas wracają. Proponujemy wyjątkowe pościele, poszewki, narzuty, koce, zasłony i nie tylko. Na bieżąco poszerzamy nasz asortyment, by mieć pewność, że każdy klient znajdzie u nas dokładnie to, czego szuka.\nZakupy w naszym sklepie to nie tylko gwarancja wysokiej jakości tekstyliów do sypialni oraz profesjonalnej obsługi. To również szybka i terminowa wysyłka. Dokonując zakupów z SilkyDream, oszczędzasz czas - zamówienie możesz złożyć o każdej porze, z dowolnego miejsca, a my spakujemy zamówione produkty i kurier dostarczy je pod same drzwi. Zaoszczędzony w ten sposób czas możesz poświęcić na własne przyjemności!\npokaż design Twojego wnętrza z @silkydreampl\nTo łatwe, w treści posta wspomnij @silkydreampl - zainspiruj innych!