O Balijczykach pierwszych słów kilka | If your dreams don't scare you, they're not big enough\nO Balijczykach pierwszych słów kilka\nAgnieszka / Czerwiec 9, 2014\nW balijskiej rodzinie jest głośno, wesoło, nigdy samotnie. Kobiety które mnie spotykały poza standardowym pytaniem skąd jestem i ile mam lat pytały również czy mam męża i kiedy wracam do domu. Uwielbiały patrzeć na zdjęcia moich rodziców a szczególnie siostry i siostrzeńca (blond włosy). Pytały czy w Polsce też karmi się dzieci piersia, czy jemy ryz, czy hodujemy kurczaki. A kiedy już poczułam się pewniej i znalazlam sie wsród nowych kobiet zaraz po Slamat Pagi i Apa kabar? (Dzień dobry i jak się masz w Bahsa Indonesian) padało zdanie „ale jesteś wysoka!” Na co tutaj opowiadałam im o moim wysokim aya (tata) i małej ibu (mama) a one kiwały z zadowoleniem głowami. I jeśli widzałam, że mają poczucie humoru to podciagałam moje spodnie na wysokość kolan i pokazywałam: „tak jestem wysoka i na dodatek putih (biała)!” Wówczas wybuchał gromki śmiech i wymiana okrzyków, że one to by chciały być takie białe i dlatego w słoneczne dni noszą bluzy z długim rękawem i długie spodnie, a ja im opowiadam jak to hordy europejek w ciepłe kraje jadą głównie po to żeby się opalić. I tak to sobie wesoło gawędzimy 🙂 na koniec każda każdej powie, że jest muka cantik (śliczna buzia) i usłyszę, żebym na siebie uważała, bo Balijczycy to dobrzy ludzie ale gdzie indziej (na takiej Jawie na przykład) to nigdy nie wiadomo.\nNie miałam odwagi otwarcie ich pytać jakie mają marzenia. Ale w ciągu 10 poranków sam na sam z mamą mojej rodziny łatwo można było to usłyszeć bez pytania. Jej mąż jest przewodnikiem na szczyt wulkanu Batur. Wstaje codziennie o 2 w nocy aby o 4 spotkać swoich turystów i zaprowadzić ich na szczyt wulkanu. Tam oglądają wschód słońca i schodzą na dół. Pomiędzy 9 a 11 rano Komang bo tak mu na imię jest z powrotem w domu. Jroluh (mama) też chciałaby by być takim przewodnikiem, bo to dobrze płatna praca. Dlatego ze sporą determinacją uczy się angielskiego. Jeszcze przed nią daleka droga ale kiedy Gita podrośnie (najmłodsza córka) na pewno będzie to realne. Póki co syn zaczyna swoją przewodnicką karierę. Yogi to niesamowicie przystojny 19-latek. I dobrze, że tylko 19-latek bo gdyby był starszy to pewnie podjełabym kroki aby moja indonezyjską wizę przedłużyć. 😉 Ma plan jak zarobić na studia wyższe i wszystko bazuje na jednej małej śwince. Świńskie farmy to dobry biznes, kupujesz małą, odchowujesz póki nie podrośnie przez jakieś 4 miesiące a potem sprzedajesz 8 razy drożej. Tak mi zaimponował swoją przedsiębiorczością, że sprezentowałam mu moje buty trekkingowe, które zamierzałam odesłać do domu, bo moje kolano nie pozwala na zdobywanie indonezyjskich wulkanów.\nAle wracając do kobiet to są silnie zależne od mężczyzn bo to oni przynoszą do domu pieniądze i dają im na utrzymanie. Mąż jednej z młodziutkich dziewczyn pracuje na statkach wycieczkowych pływających z Bostonu na Karaiby. Spędza na takim statku 7 miesięcy po czym wraca do domu na 2 i leci znowu. Mają 2-letniego synka. Słodki chłopiec. Ale ona z rozżewnieniem wspomina kiedy pracowała w spa w Kucie. Mówi, że wolałaby, żeby pracował na Bali, wtedy ona też mogłaby pójść do pracy, mieć własne pieniądze i być trochę bardziej niezależna.\nSilne są te balijskie kobiety.\nNie chcę w żaden sposób operować kwotami ale możecie sobie wyobrazić, że 5 osobowa rodzina utrzymuje się dziennie za kwotę sporo niższą niż ja płacę za jedną noc w hostelu w Ubud. Ponadto spłacają codziennie długi z czasów kiedy Komang (tata) próbował być farmerem i stracił dużo pieniędzy na nieudanych zbiorach. Jroluh świetnie gotuje, raz na jakis czas gotuje duży gar ciasta dyniowego (taka potrawka z ryżem, dynią i słodkimi przyprawami podawana na ciepło) i sprzedaje chodząc od domu do domu po wiosce. Nosi około 15kg ciasta na głowie a na ramieniu małą Gitę. Taki dzień przynosi zysku tyle co połowa dziennej wypłaty za bycie przewodnikiem na Mount Batur.\nZabrała mnie raz, żeby mi pokazać jak ludzie pracują przy zbiorze cebuli. Otrzymują pieniądze za każde wyłuskane wiaderko. Jak usłyszałam kwotę to tylko szeroko otworzyłam buzie. Komang mi raz powiedział: „Widzisz Aga my tutaj mamy bardzo proste życie, musimy każdego dnia pracować, żeby mieć pieniądze, które wystarczają na niewiele więcej niż jedzenie, ale jesteśmy bardzo szczęśliwi i bardzo doceniamy to co mamy. Nie śmiemy nawet myśleć o podróżach.” A ja tylko pomyślałam, że tak może jest słuszniej? W Europie tak wiele ludzi ma wszystko o czym zamarzy a tego nie docenia i nigdy nie jest szczęśliwa? Ale ja zawsze wszystkim mówię, że ja w tej podróży niczego nie oceniam. Ja tylko obserwuje. I pomagam w najlepszy mi znany sposób.\nCzerwiec 9, 2014 in PODRÓŻOWANIE.\n← Rowerowe motywacje\nMiesiąc na Bali! →\n3 uwagi do wpisu “O Balijczykach pierwszych słów kilka”\nCzerwiec 9, 2014 o 4:47 pm\nkolejne fantastyczne doświadczenie i refleksja 🙂 Buziaki\nCzerwiec 9, 2014 o 6:09 pm\nAga w jakim języku oni mówią ,że możesz z nimi swobodnie rozmawiać ,nie ma języka balijskiego ?\nCo się stało z twoim kolanem?\nCo za żyjatko miała ta dziewczynka w tym worku ?\nWiesz już kiedy skończysz tą podróż i gdzie ?\nNa razie starczy tych pytań ,choć jeszcze bym jakieś znalazła 😉\nTrzym się Gaguś i doświadczaj ,fajnie że wchodzisz do środka ….\nCzerwiec 9, 2014 o 11:26 pm\nMówią po balijsku i po indonezyjsku. Nie moge sie z nimi porozumiewać swobodnie ale zawsze znajdzie sie sposob zeby porozmawiać 🙂 dziewczynka miała pająka w worku, ulubiona zabawa to potrząsać workiem i patrzeć jak pająk lata. Nie wiem kiedy i skończę i gdzie 😉 i nie lubie tego pytania 😉 kolana tez nie lubie bo sama bym chciała wiedziec co sie z nim stało…


Kulturalna Małopolska w sieci | Starosadeckie.info\nOpublikowano: Marzec 23, 2020 o 6:58 am / przez Admin / komentarze (0)\nZ powodu koronawirusa instytucje kultury musiały zamknąć swoje podwoje dla publiczności. W świecie wirtualnym pozostają jednak otwarte, proponując wiele wartościowych materiałów multimedialnych. Nasz nowy cykl Kulturalna Małopolska w sieci będzie poświęcony najciekawszym przejawom internetowej aktywności małopolskich instytucji kultury. Zgodnie z hasłem #zostańwdomu gorąco zachęcamy do zwiedzania online bez opuszczania czterech ścian. Naszą wędrówkę zaczynamy od bogatych zasobów muzealiów, etnograficznej wiedzy oraz archiwalnej prasy.\nWirtualne Muzea Małopolski to portal stworzony przez Małopolski Instytut Kultury w Krakowie, stanowiący niezwykle obszerną bazę muzealiów z całego regionu. Na witrynie udało się zgromadzić ponad 1200 cyfrowych wersji eksponatów, pochodzących z ponad 40 małopolskich muzeów. Można je oglądać w dwu- i trójwymiarze, pogłębiając wiedzę na ich temat za pomocą przygotowanych przez specjalistów tekstów i interpretacji (dostępnych także w wersji audio). Wirtualne Muzea Małopolskie kryją w sobie również dział ćwiczeń, pozwalających np. stworzyć własną wystawę i samodzielnie wykonać wyjątkową rzecz inspirowaną eksponatami. W ramach witryny funkcjonuje również forum społeczności dzielącej się swoimi muzealnymi pasjami oraz blog poświęcony wybranym eksponatom.\nWejdź na stronę Wirtualne Muzea Małopolski\nZaglądnij do Etnozagrody i poznaj swoje korzenie!\nNa terenie dzisiejszego województwa małopolskiego istniało niegdyś obok siebie blisko dwadzieścia wyodrębnionych grup etnograficznych. Czym różniły się między sobą? Jaka była ich gwara? Co charakteryzowało ich ubiór, muzykę i tańce? Aby poznać bogactwo małopolskiego folkloru i zarazem odkryć swoje korzenie, warto zajrzeć do Etnozagrody. Niezwykła witryna powstała przy udziale Małopolskiego Centrum Kultury SOKÓŁ w Nowym Sączu. Pozwala ona sprawdzić każdemu Małopolaninowi ludową spuściznę własnej rodziny. Wystarczy w wyszukiwarce wpisać nazwę rodzinnej miejscowości i po kliknięciu otrzymujemy wyczerpującą informację o naszej grupie etnograficznej. Informacja jest podzielona na kilka poznawczych kategorii, które obejmują nie tylko gwarę i kulturę ludową, ale też sferę kulinarną i architektoniczną.\nWejdź na stronę Etnozagroda\nMałopolska Biblioteka Cyfrowa to jedna z największych w sieci czytelni zeskanowanych publikacji; od archiwalnych numerów popularnych czasopism do poświęconych regionalnej tematyce wydawnictw i dokumentów. Projekt realizowany przez Wojewódzką Bibliotekę Publiczną w Krakowie obejmuje na dzisiaj blisko 110 tys. publikacji. Wiele z nich to skany bezcennych dokumentów, pozwalające oddać się lekturze i przeglądaniu treści o wielkiej wartości historycznej. Całość została podzielona na 6 kategorii tematycznej.\nWejdź na stronę Małopolska Biblioteka Cyfrowa


Anuluj mandat – Chrześcijanie biblijni. Nie wierz tak jak autorytety świata. W Jezusa wierz!\nGro czytelników nie jest świadoma działania tego państwa poza prawem. W przypadku tematu mandatów za przekroczenie prędkości mierzone fotoradarem prawie 100% mandatów jest anulowanych w oparciu o instruktaz na tej stronie:\nJak to w filmie “Pozywając diabła”, sam szatan mówi: ” wezwania sądowe – ja, mandaty – ja”.\nUpdated: 13 kwietnia 2015 — 00:46\n10 kwietnia 2015 at 23:24\nTomasz Parol który założył nowy ekran, którego mu później chamsko odebrali (przy okazji rozbijając na 3 wiatry zgrupowanie prawdziwych polskich patriotów), potem założył http://3obieg.pl/ odkrył a właściwie uświadomił ludziom, że mandaty wystawiane na podstawie zdjęcia są całkowitym bezprawiem (to samo mandaty straży miejskiej wkładane za wycieraczkę). W Polsce jeszcze jest takie prawo, że żeby wykroczenie zaistniało trzeba udowodnić że to sprawca to wykroczenie popełnił. Nie da się tego zrobić na podstawie zdjęcia, musi być świadek. Ogólnie polecam jego artykuły na temat mandatów na stronie 3obieg w kolumnie po prawej. Bardzo lubię Tomasza Parola znam go z internetu od 3 lat, jest trochę jak matka kurka w wersji light, bardzo dużo dobrego zrobił w kwestii uświadamiania bezprawia jakie się dzieje w Polsce i bardzo mi jest żal jak go potraktowali i jego prace, to co stworzył 3 lata temu. Teraz zmaga się z rakiem krtani, nie chce tu mówić o jakiejś teorii spiskowej ale ten rak mu się przytrafił w idealnym monnecie dla władzy, właściwie prawie całkowicie zaprzestał swojej działalności. Tak więc proszę o modlitwę za niego bo wydaje się uczciwym człowiekiem i z tego co wiem wierzy w Boga.\n11 kwietnia 2015 at 18:34\n” wezwania sądowe – ja, mandaty – ja” – symbolicznie Biblia tak to właśnie przedstawia, oskarżyciel oskarża w oparciu o Prawo – ale to najwyższej klasy – Boże Prawo. Powszechny wizerunek : różki, widły, ogonek etc – to straszydło dla dzieciaków i “nieposłusznych wiernych”.\nTrochę miałem do czynienia z “wymiarem sprawidliwości” i piszę wam: to jedna wielka maszyna biurokratyczno-biznesowa skonstruowana tak, aby prawnicy zarabiali na tym (choć ktoś tę robotę musi wykonywać..) i aby dać ludziom ułudę, że państwo ma wszystko w dobrej kontroli, dlatego ufaj nam obywatelu 😀 i płać podatki na naszą zieloną wyspę…\n8 lipca 2017 at 16:27\nanuluj-mandat.pl – to oszuści !!! Ktoś z rządu powinien się zając tą bandą oszustów wyłudzających pieniądze pod przykrywką prawa. Działa to tak że płacisz za możliwość wygenerowania dokumentu po czym nie masz możliwości go pobrać a próby kontaktu z kimś z obsługi jest niemożliwe, nie odpowiadają na żadne prośby , błagania czy reklamacje. Myślę że takimi “elementami” powinien się zająć Pan Ziobro.


Modernizacja części Schroniska na Paluchu - Stołeczny Zarząd Rozbudowy Miasta\nModernizacja części Schroniska na Paluchu\nPodpisaliśmy umowę na modernizację części warszawskiego Schroniska na Paluchu. Prace obejmą zaprojektowanie i budowę nowego budynku geriatrii dla psów oraz zaprojektowanie nowego budynku administracyjnego.\nProjekt nowego, piętrowego budynku administracyjnego ma uwzględniać m.in. gabinety weterynaryjne oraz pokoje, w których prowadzone będą procedury adopcyjne. Znajdzie się tam także część socjalna, biurowa i techniczna. Przy budynku wyznaczone będzie miejsce dla samochodów Eko Patrolu Straży Miejskiej zapewniające dostęp do przedsionka gabinetu weterynaryjnego.\nPrace projektowe oraz budowlane wykona firma Drozda Construction Sp. z o.o. Ich koszt to 4,9 mln zł. Inwestycja ma być zrealizowana w ciągu 18 miesięcy.\nModernizacja Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt (26-11-2021)


Pyśkowe LOVE: Metamorfoza do Sylwestra\nTroszkę mi się ostatnio przytyło. W sumie to nawet sporo, a że od dawna śledzę zmagania kobiet, które podejmują się metamorfoz z Ewą Chodakowską, wpadłam w to i ja. Z Ewką ćwiczyłam już na przełomie lutego i marca tego roku. Nie trzymałam wtedy diety, tylko ćwiczyłam, codziennie rozciąganie, program z płyty Ewy "Killer" oraz później doszedł mi drugi program "Turbo". Muszę przyznać, że efekty były rewelacyjne, mimo tego, że jadłam normalnie, tak jak pisałam nie trzymałam się żadnej diety, udało mi się schudnąć wtedy 3 kg i pięknie wyrzeźbić ciałko. Niestety dopadła mnie jakaś depresyjna niemoc i zaprzestałam ćwiczyć. Teraz postanowiłam wrócić do tego oraz dołożyć zmianę nawyków żywieniowych i tym oto sposobem podejmuje się wyzwania...\nMetamorfoza Sylwester 2013/14\nJeżeli posiadacie FB, tu załączam link do wyzwania na\nZałożeniem jest zmiana siebie do zbliżającego się Sylwestra, nie chodzi tu tylko o przemianę zewnętrzną ale także o przemianę wewnętrzną. Wyzwanie pozwala nauczyć się systematyczności i konsekwencji w dążeniu do celu.\nNie wiem czy mogę o tym napisać ale przyłączyła się do mnie STANISZKA i razem będziemy się motywowały i wspierały :-)\nPostawiłam sobie także kolejne wyzwanie, które będę realizowała w tzw. "międzyczasie" , jest to...\nu mnie akurat z bloga Jah -stiny, którego bardzo polecam :-)\nJest to wyzwanie pośladkowe, 30sto dniowe. Oprócz podstawowych ćwiczeń, roweru i biegania będę wykonywała także sqatsy :-) Staniszka dodała jeszcze do tego taką samą ilość brzuszków - nice, ja jestem za jak najbardziej. Tak więc dodatkowe wyzwanie POŚLADKOWO - BRZUSZKOWE :-)\nObok treningów Ewy, bardzo lubię ćwiczyć z Mel B i gorąco Wam jej ćwiczenia polecam - zwłaszcza trening na brzuch i na pośladki. Krótkie treningi, za to bardzo efektowne i przyjemnie.\nMuszę się pochwalić, że już od poniedziałku do dnia dzisiejszego mam 1,5kg mniej, czuję się o niebo lepiej, ćwiczenia wykonuję z uśmiechem na twarzy, wieczorem idę biegać z wielką chęcią i już czuję, że fruwam :-)\nNa blogu co jakiś czas będę dodawała post, w którym będę opisywała swoje zmagania, efekty, a także podzielę się z Wami przepisami na pyszne, zdrowe i mało kaloryczne potrawy oraz pokażę Wam moje ulubione kosmetyki do pielęgnacji ciała, głównie seria ujędrniająca, nawilżająca i modelująca.\nTrochę chaosu wnoszę w swojego bloga ale lubię go takiego.\nMoże jest ktoś, kto chciałby wejść w to wyzwanie razem ze mną i Staniszką?\nBardzo zapraszam wszystkie chętne osoby, wspierajmy się razem, motywujmy się, dzielmy się małymi i dużymi sukcesami, razem nie dajmy się porażkom!\nWchodzisz w to? Wstaw na swój blog banerek z linkiem do posta - motywujmy inne osoby, pokażmy, że jesteśmy w tym razem :-)\nJa teraz uciekam ćwiczyć :-)\nAutor: Pyśka o 13:00\nAvrea 17 października 2013 14:23\nPyśka 18 października 2013 09:48\nKarolina Kwiatkowska 17 października 2013 15:05\nDo sylwestra jeszcze trochę czasu! :)\nNawet sporo czasu :-)\n...piernikowo...cynamonowo... 17 października 2013 19:39\nPyśka 18 października 2013 09:47\nPaula 17 października 2013 20:11\nJa też ćwiczę z Mel i bardzo mi się podobają jej programy, bo są krótkie i są na tyle zbilansowane co do wysiłku czy różnorodności, że nie zniechęcają ćwiczącego a jej entuzjazm jest zaraźliwy, polecam wszystkim :)\nDokładnie :-) Czasami nawet lepiej mi się ćwiczy z Melką niż z Ewką :-)\nWygnanko 19 października 2013 11:51\nPowodzenia dziewczyny w takim razie! Trzymam mocno kciuki.\nAnonimowy 21 października 2013 00:30\nPrzeczytałam całego Twojego bloga jednym tchnieniem :) Może dlatego, że też jestem początkującą blogerką i zmagam się z tym tematem. Będzie mi bardzo miło jeśli mnie odwiedzisz na www.miekkaprzestrzen.pl :)\nDo wyzwania się też chętnie przyłączę - choć w troszkę innej formie bo jestem w ciąży. Moje zobowiązania to:\n1. Przybierać na wadze zgodnie z tabelką i ani grama więcej :P\n2. Basen 2 razy w tygodniu.\nJeśli chodzi o zarzadzanie sobą w czasie i efektywność osobistą- mi bardzo pomógły dwa szkolenia Damiana Redmera - jeden to Czasowy Czarodziej a drugie to Easy Work System - a zwłaszcza praca w "Złotych godzinach" - brzmi trochę dziwnie ale oba programy są świetne.\nPyśka 21 października 2013 09:22\nnie słyszałam o takich szkoleniach... Twoje wyzwanie też jest dobre - postawię sobie takie przy następnej ciąży :-)


Najlepsza muzyka do programowania rzeczy – Stack Frame Layout\nPosted on March 12, 2017 March 15, 2017 by Michał Przybylak\nNajlepsza muzyka do programowania rzeczy\nPodczas kodowania całkiem przydatną umiejętnością jest skupianie uwagi na tym co się robi. Oczywiście umiejętność ta jest ważna nie tylko podczas programowania, ale ogólnie w życiu. Jednym z moich sposobów na skupianie się jest odpowiednia muzyka.\nOsobiście jestem osobą, która bardzo łatwo się rozprasza. Szczególnie przeszkadzają mi wszelkiego rodzaju bodźce słuchowe. Kiedy w biurze ludzie zaczynają ze sobą rozmawiać to robi się ciężko. Muzyka jest dla mnie dobrym sposobem na “odcięcie” się od zewnętrznych bodźców.\nPierwszą ważną sprawą są słuchawki – im lepiej odcinają dzwięki z otoczenia, tym lepiej. Wydaje się to oczywiste z punktu widzenia rozpraszania się, ale jest jeszcze druga kwestia – im mniej dzwięków dociera do nas z zewnątrz, tym ciszej możemy słuchać muzyki. Dzięki temu nie będziemy tak szybko niszczyć sobie słuchu. Ja niestety jestem tutaj typowym antyworcem, bo lubię słuchać muzyki bardzo głośno.\nDo głowy przychodzą mi trzy rodzaje słuchawek, które dobrze się sprawdzą:\nsłuchawki które zakrywają całe uszy,\nsłuchawki które przylegają do uszu ale nie zakrywają ich całych\nMyślę, że wybór będzie dla każdego mocno subiektywny – słuchawki, które zakrywają całe uszy wydają się być najwygodniejszą opcją – natomiast latem może być w nich gorąco. Dokanałówki z kolei na odwrót – są mniej wygodne, ale nie jest w nich tak gorąco. Osobiście wydaje mi się też, nie mając na to absolutnie żadnych dowodów, że słuchawki dokanałowe są najmniej zdrowe dla uszu.\nOstatnio odkryłem jak fantastyczną sprawą są słuchawki bezprzewodowe. Osobiście w ciągu dnia co jakiś czas potrzebuje wstać od biurka i “rozchodzić” problem – kilkukrotnie przejść się z jednego końca pokoju w drugi. Mając słuchawki bezprzewodowe, nie musze ich zdejmować i nie wybijam się wtedy z rytmu. Bezprzewodowość słuchawek rozwiązuje mnóstwo innych – co prawda drobnych, ale często irytujących problemów, jak chociażby plątanie się kabli. Decydując się na słuchawki bezprzewodowe polecałbym sprawdzenie minimum trzech rzeczy:\nJaki jest ich faktyczny zasięg. Moim zdaniem dźwięk powinien być kompletnie niezachwiany w promieniu minimum 5-10m od źródła. Mam tutaj na myśli NAPRAWDĘ niezachwiany – drobne “ścinanie” muzyki jest dla mnie dużo bardziej wybijające z rytmu, niż jakbym miał ściągnąć słuchawki.\nWarto by było, żeby miały jakieś podstawowe sterowanie – zmiana głośności i zmiana utworów to minimum (ale też ciężko mi wyobraźić sobie co ponad to mogłoby być nam potrzebne).\nIle czasu żyją na jednym ładowaniu. Cały dzień pracy to minimum. Moim zdaniem tak naprawdę powinien być to po prostu cały dzień. Z “dużymi” słuchawkami bezprzewodowymi zazwyczaj jest o tyle fajnie, że tak czy siak da się do nich podpiąć kabel i słuchać “przewodowo”, ale to chyba nie o to chodzi, żeby chodzić wszędzie z kablem na “wszelki, wielki”.\nJeżeli nie potrzebujesz chodzić po pokoju, to może być tak, że słuchawki przewodowe będą dla Ciebie wystarczające. Nadal warto się zastanowić nad ich “zasięgiem”. Długi kabel ma taką zaletę, że możemy go puścić w taki sposób po biurku, żeby nam na codzień nie przeszkadzał – np. moim zdaniem dużo lepiej jest podpiąć słuchawki do jacka z tyłu obudowy komputera, niż z przodu i zaczepiać o niego nogą podczas wstawania od biurka.\nW rozważania Hardware’owych pomijam zupełnie temat jakości dzwięku. Jeśli ktoś potrzebuje mieć dzwięk bardzo dobrej jakości to super. Jeśli nie, to też super.\nSprawę sprzętu mamy już rozpatrzoną. Teraz kilka moich przemyśleń na temat tego co słuchać.\nZ mojego punktu widzenia sam fakt, że słuchawki i włączona muzyka odcinają mnie od otoczenia to 70% sukcesu, więc sama muzyka nie jest aż taka ważna, aczkolwiek mam tutaj kilka swoich spostrzeżeń. Kiedy pracuje to słucham głównie jednego z dwóch rodzajów muzyki:\nmuzyka, która “nadaje się do pracy”\nmuzyka, która “nie nadaje się do pracy”, ale są to uwtory bardzo przeze mnie lubiane.\nCo to tak właściwie jest według mnie muzyka, która “nadaje się do pracy”? Nie chodzi mi tutaj o konkretne gatunki muzyczne, gdyż to jest już raczej kwestią subiektywną. Mam na myśli pewną ogólną charakterystykę muzyki, która sprawia, że ona sama nie będzie nas odciągać od zadania. Przede wszystkim dotyczy to muzyki, której jeszcze nie znamy (np. kiedy puszczamy sobie wszelkiego rodzaju “radia” w aplikacjach muzycznych) – takie piosenki/utwory powinny być z jednej storny na tyle jendnolite, żeby nie wytrącały nas z rytmu ale też na tyle nie monotonne, żeby nas nie męczyły.\nDla mnie dużo lepiej sprawdzają się utwory w których się nie śpiewa. W szczególności robi mi to dużą różnicę podczas czytania a jeżeli język w którym piosenka jest śpiewana jest taki sam jak tekst, który próbuję czytać, to jest już kompletnie pozamiatane.\nJak już mówiłem sam gatunek muzyczyny nie jest taki ważny, ale skoro już się dzielę moimi prywatnymi spostrzeżeniami to ja lubię spokojną muzykę elektroniczną, bądź akustyczną – szczególnie gitarową. Bardzo dobrze sprawdza się dla mnie też muzyka klasyczna – może być śpiewana, pod warunkiem, że będzie to śpiew operowy. Takiej muzyki nie słucham często, więc nie mam na tyle wytrzenowanego słuchu, żeby rozumieć słowa – śpiew operowy jest dla mnie tutaj po prostu kolejnym instrumentem. Osobiście dla mnie nie sprawdza się najlepiej Jazz – szczególnie jazz “wymagający”, o skomplikowanej strukturze, lub gdzie jest sporo improwizacji – taka muzyka jest dla mnie za bardzo angażująca.\nWszystkie te powyższe zasady nie są ważne w momencie, kiedy słucham utworów, które są mi dobrze znane. Taka muzyka, mnie nie dekoncentruje. Ma to też tą zaletę, że “fajne” utwory często nakręcają mnie do działania. Nie zawsze się to sprawdza, np kiedy siedzę i głęboko się zastanawiam, jak rozwiązać jakiś ciężki problem. Natomiast jeżeli jestem już w fazie “wykonawczej”, albo zadanie nie jest akurat zbyt ambitne to dobrze jest się trochę nakręcić. Ja preferuje tutaj szerokorozumianą muzykę opartą o gitary elektryczne – od rocka po cięższy metal. Na codzień lubię wiele różnych gatunków muzycznych ale tak się jakoś złożyło, że pracując sięgam najczęściej po tego typu muzykę.\nWiem, że istnieją osoby, które potrzebują mieć po prostu “tło dzwiękowe”, żeby im się dobrze pracowało, ale nie ma dla nich znaczenia co to będzie. Może to być nawet włączony cicho telewizor, byleby coś grało. Ja akurat nie stosuje tej techniki.\nSą również osoby, które posługują się wszelkiego rodzaju “szumem” aby pozostawać w skupieniu – niekoniecznie chodzi mi tu o szum w rozumieniu np white noise, ale bardziej wszelakiego odgłosy deszczu, płonącego ogniska, gwaru z kawiarni, itd. Próbowałem tej techniki kilka razy. Samodzielny “szum” nie pomagał mi jednak aż tak bardzo, żebym zaczął korzystać z niego regularnie. Czasem zdarzało mi się, że dodawałem takie dzwięki do już słuchanej muzyki. Może się to sprawdzać, jeżeli mamy playlistę bardzo zróżnicowaną tematycznie – wtedy dodanie do wszystkich piosenek, np odgłosów deszczu trochę “spłaszczy” różnorodność playlisty i nie będzie ona już tak ropraszająca.\nNa sam koniec chciałem podać kilka przykładowych rzeczy, których słucham podczas pracy. Skupiłem się na całych albumach i playlistach, tak aby każdy zainteresowany, mógł po prostu włączyć muzykę i spróbować przy niej popracować.\nMick Gordon – Doom (Original Game Soundtrack)\nDoom dla mnie i dla wielu innych osób jest to grą roku 2016. Jest to giereczka dopracowana w każdym aspekcie – nie wyłączając z tego muzyki. Muzyka w Doomie świetnie pokazuje co to znaczy, że utwory powinny być na tyle jednorodne, żeby nie rozparaszać i na tyle zróżnicowana żeby nie męczyć.\nPoza tym ten soundtrack jest ciężki i energetyczny, więc napełnia mnie energią do działania. Jednym minusem jest to, że zawiera “utwory”, które są recytowane (wszystkie te, które mają nazwy zaczynające się od cyfr rzymskich), co trochę rozprasza, ale nic nie stoi na przeszkodzie, żebyśmy zrobili sobie playlistę, która nie będzie ich zawierać.\nDarren Korb – Bastion Original Sountrack\nW Bastion nie miałem okazji pograć, natomiast od jakiegoś czasu muzyka z tej gry często towarzyszy mi podczas kodowania. Jest to bardzo fajna, mocno gitarowa muzyka. Darren Korb skomponował też muzykę do gry Transistor – sama gra bardzo mi się podobała, soundtrack (typowo elektroniczny) również, ale mimo to nie często słucham go podczas pracy.\nCoeur de Pirate – Child of light\nKolejny bardzo przyjemny soundtrack do gry w którą nigdy nie grałem :) Bardzo kameralna muzyka, oparta mocno o fortepian i instrumenty smyczkowe. Od czasu do czasu dochodzi jednak do głosu orkiestra symfoniczna, z całą swoją mocą.\nTym razem muzyka filmowa. Samego filmu nigdy nie widziałem a o ścieżce dzwiękowej dowiedziałem się z bloga Zapętlone.pl. Ogólnie lubię muzykę filmową, bo często jest to taka “mała” muzyka klasyczna. Z jednej strony świetne utwory, zagrane często przez orkiestry. Z drugiej strony znacznie łatwiejsza w odbiorze niż typowa muzyka klasyczna. I to właśnie jest to co mogę powiedzieć na temat ścieżki dźwiękowej z filmu Goodbye Lenin. Bardzo dużo tutaj fortepianu, fletów i klarnetów. Brzmi to wszystko na tyle interesująco, że z powodzeniem można słuchać tej muzyki nie tylko podczas pracy.\nVangelis – Blade Runner (Music From The Original Soundtrack)\nMyślę, że fanom muzyki elektronicznej Vangleisa nie trzeba przedstawiać. Świetna muzyka ze świetnego filmu. Niektóre fragmenty są lekko “gadane” co może rozpraszać, ale generalnie ten soundtrack sprawdza się bardzo dobrze do pracy.\nCliff Martinez – Neon Demon (Bande originale du film)\nNeon Demon, Nicolasa Winding Refna był odbierany bardzo różnie – dla jednych był świetny, dla innych był uosobieniem kiczu. Dla mnie jedno jest pewne – muzyka z tego filmu jest bardzo dobra. Jest trochę monotematyczna, więc nie słucham jej często, ale od czasu do czasu jak najbardziej nadaje się do pracy.\nHanz Zimer – Black Hawk Down – Original Motion Picture Soundtrack\nKolejny bardzo fajny filmowy soundtrack. Chwilami mocno orientalny, ale znajdzie się też miejsce dla gitary elektrycznej. Jest trochę śpiewanych utworów, jednak język w którym są śpiewane są czy to Barra Barra, czy najbardziej znane – Gortoz a Ran, nie jest mi znany więc nie mam nawet jak się skupić na słowach.\nDaft Punk popisał się bardzo ciekawym soundtrackiem do mocno średniego filmu. Jest to dobry mix muzyki klasycznej z elektroniką – czasami muzyka elektroniczna gra obok klasycznej, czasami kompletnie zamiast niej a czasami partie, które spodziewalibyśmy się, że zostaną zagrane przez orkiestrę – wybrzmiewają elektroniką.\nSzeroko rozumiana Metallica\nMetalliki słucham sporo od czasów wczesnego liceum i chociaż dzisiaj nie słucham już tej muzyki tak nałogowo, to bardzo często wracam do różnych albumów. Jeśli chodzi o jakieś konkretne przykłady to najczęściej pracuję przy akompaniamencie Garage Inc. Drugim moim ulubionym tłem do pracy jest koncertówka Live Shit – Binge & Purge. Z nowszych rzeczy – na trzeciej płycie wersji rozszeżonej Hardwire to Self Destruct jest również bardzo przyjemny koncercik do posłuchania.\nSzeroko rozumiany Rammstein\nRammasteina nie słucham tak długo jak Metalliki, ale również swego czasu słuchałem go całkiem sporo. Do dzisiaj kiedy potrzebuje terapi nieco cięższą muzyką to sięgam po Rammstein. Najczęściej chyba słuchanymi przeze mnie albumami w czasie pracy są Rosenrot i Resie, Resie.\nHybrid Theory jest pierwszym albumem zespołu Linkin Park i moim zdaniem zespół ten nie nagrał później już nic innego na tak wysokim poziomie. Oprócz niego, jeszcze Meteora była bardzo fajnym albumem. Do Hybrid Theory wracam bardzo często, zarówno podczas pracy jak i kiedy potrzebuje muzyki do biegania.\nGorillaz – Deamon Days\nDla mnie jest o uosobienie słowa “album”, czyli pewnej zamkniętej całości, gdzie piosenek słucha się jednej po drugiej. Również od czasu do czasu sobie go włączam przy pracy.\nKilka playlist ze Spotify\nNa spotify jest kilka ciekawych playlist, które również nieźle się sprawdzają:\nClassical New releases: Spotify Pics\nNiektóre z tych playlist to trochę loteria – bo np Composer Weekly jak sama nazwa wskazuje – zmienia się co tydzień i jednego tygodnia będzie to coś przy czym mega fajnie się pracuje a innego już niekoniecznie. Oprócz tego Spotify udostępnia playlisty, które gnenerują się na podstawie tego co już słuchaliśmy – tutaj możemy popróbować z playlistami Daily Mix. Playlista Discover Weekly często podpowiada fajne kawałki, ale to jest playlista która celuje w podpowiadanie nam nowych utworów a to nie będzie zawsze szło w parze ze skupieniem sie na pracy.\nBardzo mnie ciekawi jakie są wasze przemyślenia odonśnie słuchania muzyki podczas kodowania – czy moje kryteria “dobrej muzyki do pracy” są czymś z czym możecie się zgodzić, czy może wasza wizja jest odmienna? No i oczywiście jakie są wasze ulubione albumy do słuchania podczas programowania?\nPS. Tytuł posta to totalna zżynka z http://www.zapetlone.pl/najlepsza-muzyka-robienia-rzeczy-soundtrackdozycia/\nCategoriesOfftopic Tagsdaj się poznać 2017, muzyka, produktywność, programowanie\n5 Replies to “Najlepsza muzyka do programowania rzeczy”\nMichał Kuliński says:\nŚwietny post. I dłuuuuuugi :)\nJa mogę się skupić tylko przy baroku.\nReszta mnie rozprasza.\nVivaldi, Bach, Handel i inni wykonawcy heavy-metalowi tego okresu.\nSuper pomysł na posta. Sam korzystam z Deezera i mogę polecić playliste “Night Coding – Programming”. Jeśli chodzi o konkretny zespół to: Carbon Based Lifeforms. Jestem w stanie ich słuchać wyłącznie w czasie programowania ;-)\nMichał Przybylak says:\nWczoraj podczas pisania następnego artykułu wrzuciłem sobie w tle Carbon Based Lifeforms i bardzo mi siadło – dokładnie taka muzyka o jaką mi chodziło w artykule – nie nudzi i nie rozprasza.\nWojtek Mlodzianowski says:\nCo do sluchawek to za mna chodza od jakiegos Bose Quite Comfort z aktywna reducja szumow.\nJak tylko bede mial niepotrzebny 1k to se sprawie:P\nNo właśnie – skąd brać kasę na te wszystkie fajne gadżety :)\nPrevious PostPrevious News Radar: Minimalny użyteczny projekt Scalowy\nNext PostNext News Radar: Play Framework, Slick, Dependency Injection i podział na moduły


Apolityczny wytrych | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Kraj » Apolityczny wytrych\nGdy samorządowiec deklaruje "apolityczność" czy "bezpartyjność", powinniśmy wzmóc czujność. To może być dowód nie szlachetności, lecz sprytu.\nRozkręcają się przygotowania do tegorocznych wyborów samorządowych. Mobilizują się partie, szykują się urzędujący wójtowie, burmistrzowie i prezydenci. Niejeden stanie przed dylematem: zabiegać o poparcie którejś z ogólnopolskich sił politycznych czy startować samodzielnie - przedstawiając się jako kandydat "bezpartyjny".\nPolakom partie się źle kojarzą, podobnie jak polityka. Nic zatem nie brzmi w ich uszach tak dobrze jak deklaracja przedstawiciela władzy o swojej apolityczności. Takie określenie jest jednak absurdem samo w sobie - coś jak "wódka bezalkoholowa". Każde zdobywanie i sprawowanie władzy to polityka.\nJeśli jednak takie deklaracje nie są zbywane drwiną, lecz traktowane jako atut, to warto przyjrzeć się im bliżej. Co tak naprawdę oznaczają? Skąd się wzięła ich atrakcyjność? Czy są szczere?


A to [są] słowa listu, który prorok Jeremiasz posłał z Jerozolimy do pozostałych starszych, którzy byli na wygnaniu, i do kapłanów, do proroków i do całego ludu – których Nabuchodonozor uprowadził z Jerozolimy do Babilonu.\n[Było to] po wyjściu z Jerozolimy króla Jechoniasza, królowej, dworzan, książąt Judy i Jerozolimy oraz cieśli i kowali.\n[List] w[ysłał] przez Elasę, syna Szafana, i Gemariasza, syna Chilkiasza, których Sedekiasz, król Judy, posłał do Babilonu do Nabuchodonozora, króla Babilonu; [był on] tej treści:\nTak mówi PAN zastępów, Bóg Izraela, do wszystkich wygnańców, których uprowadziłem z Jerozolimy do Babilonu:\nBudujcie domy i mieszkajcie [w nich]; zakładajcie ogrody i spożywajcie ich owoce;\nPojmujcie żony i płodźcie synów i córki; wybierajcie żony dla waszych synów i wydawajcie swoje córki za mąż, aby rodziły synów i córki. Rozmnażajcie się tam i niech was nie ubywa.\nZabiegajcie o pokój dla tego miasta, do którego was uprowadziłem, i módlcie się za nie do PANA, bo od jego pokoju zależy wasz pokój.\nTak bowiem mówi PAN zastępów, Bóg Izraela: Niech was nie zwodzą wasi prorocy i wróżbici, którzy [są] wśród was, i nie zwracajcie uwagi na wasze sny, które się wam śnią.\nBo oni prorokują wam kłamliwie w moje imię. Nie posłałem ich, mówi PAN.\nTak bowiem mówi PAN: Gdy wypełni się dla Babilonu siedemdziesiąt lat, nawiedzę was i spełnię wobec was swoje dobre słowo, by was sprowadzić z powrotem na to miejsce.\nGdyż ja znam myśli, które mam o was, mówi PAN: myśli o pokoju, a nie o utrapieniu, aby zapewnić wam koniec, jakiego oczekujecie.\nWtedy będziecie mnie wzywać, pójdziecie i będziecie modlić się do mnie, a ja was wysłucham;\nBędziecie mnie szukać i znajdziecie [mnie], gdy będziecie szukać całym swym sercem.\nI dam wam się znaleźć, mówi PAN, i odwrócę waszą niewolę, i zgromadzę was ze wszystkich narodów i ze wszystkich miejsc, do których was wygnałem, mówi PAN. I przyprowadzę was na [to] miejsce, z którego was uprowadziłem.\nA ponieważ mówicie: PAN wzbudził nam proroków w Babilonie;\nTak mówi PAN o królu, który zasiada na tronie Dawida, i o całym ludzie, który mieszka w tym mieście, o waszych braciach, którzy nie poszli z wami do niewoli;\nTak mówi PAN zastępów: Oto poślę na nich miecz, głód i zarazę i uczynię z nimi jak ze złymi figami, których nie można jeść, bo są tak złe.\nBędę ich bowiem prześladować mieczem, głodem i zarazą i sprawię, że zostaną wysiedleni do wszystkich królestw ziemi, uczynię ich [przedmiotem] przekleństwa, zdumienia, poświstania i hańby wśród wszystkich narodów, do których ich wypędziłem;\nZa to, że nie słuchali moich słów, mówi PAN, które posłałem do nich przez swoje sługi, proroków, z wczesnym wstawaniem i przesłaniem. Ale nie słuchaliście, mówi PAN.\nDlatego słuchajcie słowa PANA, wy, wszyscy wygnańcy, których wysłałem z Jerozolimy do Babilonu.\nTak mówi PAN zastępów, Bóg Izraela, o Achabie, synu Kolajasza, i o Sedekiaszu, synu Maasejasza, którzy prorokują wam kłamstwo w moje imię: Oto wydam ich w ręce Nabuchodonozora, króla Babilonu, a ten zabije ich na waszych oczach.\nOd nich będzie wzięte przekleństwo przez wszystkich wygnańców z Judy, którzy są w Babilonie, [wyrażone] w słowach: Niech PAN ci uczyni jak z Sedekiaszem i jak z Achabem, których król Babilonu usmażył w ogniu;\nZa to, że popełniali nikczemność w Izraelu, cudzołożyli z żonami swoich bliźnich i mówili słowa kłamliwe w moje imię, czego im nie nakazałem. Ja o tym wiem i [jestem tego] świadkiem, mówi PAN.\nA do Szemajasza Nechalamity powiesz:\nTak mówi PAN zastępów, Bóg Izraela: Ponieważ we własnym imieniu posłałeś listy do całego ludu, który [jest] w Jerozolimie, i do Sofoniasza, syna Maasejasza, kapłana, i do wszystkich kapłanów, tej treści:\nPAN ustanowił cię kapłanem w miejsce kapłana Jehojady i abyście mieli nadzór w domu PANA nad każdym szaleńcem udającym proroka, abyś osadzał takiego w więzieniu i zakuwał w dyby.\nDlaczego więc nie skarciłeś Jeremiasza z Anatot, który wam prorokuje?\nPosłał bowiem do nas do Babilonu słowo: Będzie to trwało długo. Budujcie domy i mieszkajcie [w nich], zakładajcie ogrody i spożywajcie ich owoce.\nA kapłan Sofoniasz odczytał ten list do uszu proroka Jeremiasza.\nI doszło słowo PANA do Jeremiasza mówiące:\nPoślij do wszystkich uprowadzonych do niewoli takie słowa: Tak mówi PAN o Szemajaszu Nechalamicie: Ponieważ Szemajasz prorokował wam, chociaż ja go nie posłałem, a wywołuje w was ufność w kłamstwo;\nDlatego tak mówi PAN: Oto nawiedzę Szemajasza Nechalamitę i jego potomstwo. Nie będzie miał nikogo, kto by mieszkał pośród [tego] ludu, ani nie ujrzy tego dobra, które uczynię swemu ludowi, mówi PAN, bo głosił bunt przeciwko PANU.


Koncentrat Pomidorowy 80g\nSyropy – suplementy diety\nProdukty pomidorowe /\nTen słoiczek tylko wygląda tak niepozornie. Stłoczone jest w nim prawie pół kilograma dojrzewających w słońcu soczystych pomidorów. Pomidory i nic więcej! Nawet niewielka ilość koncentratu wzmocni smak i aromat dania.\nSkład Wartości odżywcze\nprzetarte Wartość odżywcza w 100 g produktu\nenergia 399 kJ/ 94 kcal\nwęglowodany 15,1 g\nbłonnik 4,1 g\nbiałko 4,7 g\nsól* 0,06 g (*pochodząca z pomidorów)\npotas 1018 mgomidory (sporządzono z 560 g pomidorów na 100 g produktu).\npotas 1018 mg\nSprawdź inne koncentraty\nFasolka szparagowa w sosie pomidorowym z parmezanem\nKopytka w sosie pomidorowym z cheddarem\nPiersi z kurczaka w szynce duszone w pomidorach


Nextbike Polska podpisał pierwszy zagraniczny kontrakt | StrefaInwestorow.pl\n06 lis 2017, 13:17\nNextbike Polska podpisał pierwszy zagraniczny kontrakt\nWiosną 2018 roku rowery Nextbike zaczną jeździć po Turku w Finlandii. Miasto planuje włączenie systemu rowerowego do systemu komunikacji miejskiej\nWartość 3-letniej oferty obejmującej dostawę i obsługę systemu na 300 rowerów IV generacji to 2,1 mln EUR\nDecyzją zamawiającego kontrakt może zostać poszerzony o sąsiednie gminy a także przedłużony na kolejne 3 lata\nSpółka analizuje rynek pod kątem kolejnych przetargów zagranicznych\nNextbike Polska S.A. – lider w dostarczaniu i obsłudze samoobsługowych wypożyczalni rowerów miejskich w Polsce – podpisał swój pierwszy zagraniczny kontrakt. Spółka dostarczy i będzie obsługiwać system rowerów miejskich w fińskim Turku. Start systemu zaplanowany jest na 1 maja 2018 roku. Wartość trzyletniego kontraktu to 2,1 mln EUR. Istnieje możliwość przedłużenia go na kolejne 3 lata, tj. do 30 kwietnia 2024 roku, oraz złożenia zamówienia dodatkowego, obejmującego cały obszar działania lokalnego systemu komunikacji miejskiej (Föli).\nTurku to pierwszy wygrany zagraniczny przetarg i pierwszy kontrakt w historii Spółki zawarty poza Polską. Już w maju 2018 na ulicach tego fińskiego miasta pojawią się tzw. smartbikes Nextbike Polska. Rowery te mają wbudowany komputer, dzięki czemu system rowerowy nie wymaga stosowania stacji wyposażonych w terminal oraz słupki z elektrozamkami. W tym przypadku elektrozamek jest konstrukcyjnie przeniesiony na element roweru. Oznacza to, że jeśli miasto zadecyduje o utworzeniu tzw. wolnej strefy – rower będzie można wypożyczyć i pozostawić w dowolnym miejscu. To nasze pierwsze tego typu wdrożenie - smartbike-i zostały stworzone z myślą o takich lokalizacjach, w których nie ma możliwości zastosowania stacji porządkujących system, bo np. nie byłoby to zgodne z wytycznymi konserwatora dla zabytkowych części miasta. Również niektóre polskie miasta przygotowujące się do uruchomienia systemów rowerowych pytają o tego typu najnowocześniejsze rozwiązania - tzw. rowery IV generacji cieszą się coraz większym zainteresowaniem ze strony włodarzy miast. Warto podkreślić, że Nextbike już od dawna ma rowery IV generacji w swoim portfolio - jesteśmy zatem dobrze przygotowani do tego, by oferować je zamawiającym.\nKontrakt w Turku ułatwia nam dotarcie z ofertą do kolejnych miast w Finlandii – a także w Norwegii i na Islandii, gdzie obowiązuje nasza licencja. Uczymy się tych rynków i analizujemy je pod kątem nowych przetargów – szacujemy, że obecnie w systemach rowerowych jeździ tam zaledwie ok. 6 tys. jednośladów, a ich liczba może wzrosnąć 2,5-krotnie w kolejnych latach. Systemy zlokalizowane są obecnie głównie w największych miastach, a przecież mieszkańcy mniejszych miejscowości w tym regionie Europy równie gorliwie dbają o zdrowy styl życia i środowisko naturalne. Właśnie w tego typu przetargi w średnich miastach będziemy celować w pierwszej kolejności – chociaż oczywiście nie odpuścimy również większych, jeśli nadarzy się ku temu okazja. Sam kontrakt w Turku także ma potencjał do rozwoju - decyzją zamawiającego może on zostać poszerzony o sąsiednie gminy z obszaru działania lokalnego systemu komunikacji miejskiej a także może zostać przedłużony na kolejne 3 lata. Ponadto będziemy tam testować wydłużenie sezonu działania systemu na okres zimowy – pierwotnie ma on funkcjonować od kwietnia do października (w pierwszym roku -od maja)


Pressence Newsletter nr 109/1.09.2011 - Pressence Public Relations\nPressence Public Relations Pressence Newsletter Numer 109 / 1 września 2011\nLiczba prenumeratorów - 648 osób\nRozpoczynam trzecią kampanię informacyjną "Mam pytanie".\nMEDIA GAPA - WRZESIEŃ 2011\n"My, w Platformie, nie jesteśmy stadem baranów, które beczy na jedną tonację." - Andrzej Czuma, poseł PO, autor raportu komisji naciskowej. Rzeczpospolita, 26.08.2011.\n1. Majsterkowanie przy marce\nDzisiaj podobne podejście widzimy w public relations - wszyscy mówimy o "marce". Jakiś problem? Rozwiązania szukaj w "marce".\nJeżeli Twoje produkty są podłej jakości, półki w sklepach są zakurzone, obsługa ślamazarna i strategia PR bez sensu, masz - drogi przyjacielu - problem z marką!\nWezwij ekspertów budowania marki. Zapłać im kilkaset tysięcy złotych i pozwól zajmować się Twoją marką przez kilka miesięcy.\nWiększość zachowań klientów jest do bólu przewidywalna - ludzie wybierają rzeczy ładniejsze, o lepszym smaku, mniej zawodne i tańsze. Konsumenci są lojalni wobec znakomitej jakości produktów, które mają wyraźny wyróżnik.\nSilna marka jest produktem "ubocznym" - efektem znakomitego robienia innych rzeczy. Na przykład:\n3. W strategii i programie public relations podkreślaj co Cię odróżnia od konkurencji i w czym jesteś lepszy.\nZapamiętaj filozofię komunikacji Pressence Public Relations: "Nie skłaniamy klientów do zakupu próbując przekonać ich do Twojej marki - przekonujemy klientów do marki, skłaniając do kupna produktu i/lub usługi."\n2. Jakie są Twoje aktywa w BDW?\nCzy nie jest przyjemnie wyobrazić sobie,\nże rozum, wola i pożądanie zbierają się,\nsiadają przy stole i dyskutują?\nNa naszych warsztatach i szkoleniach medialnych odradzam używanie niezrozumiałych akronimów. Tym razem jednak odstąpiłem od tej reguły, by rozbudzić Twoją ciekawość.\nJeśli będziesz pracowicie i skrupulatnie podnosił stan konta, będziesz miał do czego sięgnąć w trudnych chwilach kryzysu. Ludzie będą się krzywić i narzekać, ale być może dojdą w końcu do wniosku: "W gruncie rzeczy to dobra firma. Mieli wypadek. Takie rzeczy zdarzają się nawet najlepszym. Firma daje miejsca pracy i płaci podatki do lokalnej kasy. Troszczy się o nas i widać, że jest jej przykro za to, co się stało. Powinniśmy dać jej drugą szansę."\n3. 10 bolesnych błędów w zarządzaniu kryzysem\nBywają w życiu chwile, których ból daje się zmierzyć dopiero po jego przeżyciu,\ni wówczas dziwi nas, iż zdołaliśmy go znieść.\n- Maria Kalergis\nKiedy wybucha kryzys firma - jak sprawna ekipa strażacka - musi działać szybko, zgodnie i zdecydowanie, by zlokalizować pożar i sprawnie go ugasić.\nWynik zarządzania kryzysem zależy od kluczowych decyzji podjętych w jego pierwszej fazie - każdy błąd na początku przynosi fatalny skutek na koniec.\nDobra wiadomość jest taka, że umiejętności przywódcze można rozwijać na szkoleniach antykryzysowych. Podejmowania właściwych decyzji można nauczyć się na przykład, w czasie symulacji.\nJeśli Twoja firma popełniła oczywisty błąd, niech się do tego przyzna. Kiedy pracownik coś zepsuje, oczekujesz od niego przyznania się i naprawienia szkody - może też przeprosin. To samo dotyczy firm.\nOczywiście, jeżeli firma jest absolutnie pewna, że ma czyste sumienie, powinna zdecydowanie zaprzeczać i odrzucać oskarżenia. Ale najgłupszym sposobem zepsucia reputacji jest zapewnianie jednego dnia o swej niewinności i bicie się w piersi dzień później.\nKlienci oczekują wyników, nie wymówek i usprawiedliwień. Ociąganie się z reakcją zwiększa niepewność i poczucie zagrożenia - denerwuje też ludzi.\nZrób coś, co zostanie zauważone - pokaż, że zależy Ci na usunięciu przyczyny kryzysu. Zwlekanie z rozwiązaniem problemu aktywizuje Twoich przeciwników i zwiększa ich liczbę.\nWszystko co warto robić, warto robić dobrze. Komunikacja kryzysowa rządzi się swoimi prawami - za błędy płaci się utratą reputacji i zniszczonym wizerunkiem.\nSzkolenie medialne - w dużym skrócie - uczy przygotowania kluczowych komunikatów, przechodzenia od krótkich odpowiedzi na pytania dziennikarza do podstawowego przesłania, komunikacji niewerbalnej i radzenia sobie ze stresem.\nAroganckie zachowanie szefa firmy przed kamerą TVP, TVN lub Polsatu na pewno nie zjednuje w kryzysie sympatyków. Tak buduje się wizerunek firmy, która jest "ponad wszystkim" - ponad prawem, ponad klientami, ponad dziennikarzami.\nSzef firmy (prezes, dyrektor, właściciel) to najczęściej najbardziej rozpoznawalna postać - ktoś, kogo wszyscy znają. To właśnie na niego spoglądają ludzie w kryzysie i jego chcą słuchać.\nBez takiej "firmowej twarzy" ludzie - wewnątrz firmy i poza nią - czują się osamotnieni i zagubieni.\nPrawnicy oczywiście powinni być członkami zespołu kryzysowego, ale tylko jako doradcy - nie jako decydenci.\nJedna prosta informacja nie załatwia problemu. Dział public relations musi korzystać ze wszystkich dostępnych platform komunikacji, także w serwisach społecznościowych.\n10. Prowadzenie niejasnej komunikacji\nJakie inne bolesne błędy w zarządzaniu kryzysem proponujesz dodać do tej listy? Napisz do mnie.\n4. Przygotowanie do trudnego wywiadu\nWłaśnie dowiedziałeś się, że przed Tobą trudny wywiad z dociekliwym i nieprzyjemnym reporterem. Cieszysz się? Nie? A powinieneś, bo to okazja to pokazania klasy i kompetencji.\nTypowe szkolenie medialne przygotowuje do typowego kontaktu z mediami. Kiedy jednak rozmowa będzie dotyczyć negatywnego i trudnego tematu, potrzebujesz specjalnego szkolenia medialnego - musisz się przygotować jakbyś szedł na wojnę.\n2. Ćwicz aż dopracujesz odpowiedzi na wszystkie pytania.\nNa etapie dokumentacji reporterzy niezbyt chętnie mówią o swoich planach - wolą zaskakiwać pytaniami, bo wierzą, że otrzymają bardziej naturalne, ciekawsze i szczere odpowiedzi. Najczęściej bardzo ogólnie opisują swoje zamiary.\nJeżeli prowadzisz sklep komputerowy, reporter może powiedzieć, że pisze o komputerach, kiedy naprawdę przygotowuje tekst o dziwnych praktykach Twoich sprzedawców. Jeśli działasz w organizacji non-profit, usłyszysz, że chodzi o sposób i cele wykorzystania dotacji, kiedy w rzeczywistości artykuł będzie o wysokich zarobkach szefa fundacji. Jeżeli jesteś urzędnikiem państwowym, dziennikarz zasugeruje, że interesują go porady dla podatników, kiedy w istocie pisze o długiej liście skarg na decyzje urzędu.\nPrzygotowując się do wywiadu, przede wszystkim, powinieneś spojrzeć w lustro i przypomnieć sobie, że dobry Bóg dał nam dwoje uszu i jedne usta - i w takich proporcjach należy ich używać. Innymi słowy, zadawaj reporterowi więcej pytań niż on Tobie. Zadawaj otwarte pytania sondujące i uważnie słuchaj odpowiedzi. Zwracaj też uwagę na to, co przemilcza. Zostań mistrzem słuchania między wierszami.\nMam trzy strony podobnych pytań, które przekazuję klientom na szkoleniach medialnych. Byłoby nierozsądne gdybym wszystkie wydrukował tutaj, bo ten newsletter czytają też dziennikarze.\nPo dokładnym wypytaniu reportera Twoim zadaniem jest napisanie artykułu tak jakby zrobił to reporter na podstawie tego co mu powiedziałeś i co pominąłeś. Bądź do bólu szczery, cyniczny i sarkastyczny.\nNastępnie opracujcie pełną listę pytań jakie może zadać reporter. Uwaga: to nie ma być lista najpiękniejszych i najłatwiejszych pytań - to ma być lista pytań prawdziwych.\nSzkolenie medialne przygotowujące do takiego wywiadu trwa dzień lub dwa. Zwykle składa się z 45-minutowego symulowanego wywiadu nagrywanego na video, dokładnego jego omówienia i kolejnych długich wywiadów. Taka sekwencja wywiadów i analiz powtarza się do perfekcyjnego opanowania każdej odpowiedzi. Pamiętaj, że stawka jest wysoka - w grę wchodzi Twoja reputacja i przyszłość firmy.\nNajwiększym komplementem dla mnie jest kiedy po spotkaniu z dziennikarzem klienci dzwonią i zadowoleni mówią: "Bogusław, trafiliśmy w sedno."\n5. 7 błędów w komunikacji wzrokowej\nSpojrzenie jest komunikatem relacyjnym - patrząc na kogoś okazujemy zainteresowanie i przekazujemy pozytywną lub negatywną odpowiedź na to zainteresowanie.\nKażdy mówca - nawet debiutant - wie, że w czasie wystąpienia musi patrzeć ludziom w oczy. Ale jak jednocześnie patrzeć w oczy setce słuchaczy? Złe pytanie. Zawsze patrzysz w oczy tylko jednej osobie - także podczas prezentacji.\nWiele twarzy - jedna osoba\nW czasie moich wystąpień lubię myśleć o publiczności jak o jednej osobie - jednej osobie z wieloma twarzami. Pomaga mi to utrzymać konwersacyjny styl prezentacji i zachęca do kontaktu wzrokowego z jakim mamy do czynienia w rozmowie z jednym słuchaczem.\n2. Skupienie się jednej lub dwóch najmniej przyjaźnie nastawionych osobach z założeniem - jeśli przekonam ich, cała sala jest moja.\n4. Utrzymywanie kontaktu wzrokowego z najważniejszą osobą w sali (szef firmy, klient, decydent) - skuteczna metoda pokazania komuś jak mało jest ważny.\n5. Spoglądanie na jedną osobę dłużej niż potrzeba do przekazania jednej myśli - bardziej przypomina "gapienie się" niż patrzenie.\n7. Zimne i intensywne wpatrywanie się w kogoś - spojrzeniu powinien towarzyszyć delikatny uśmiech.\n6. Quiz: Idealna informacja prasowa\nIdealna informacja prasowa nie istnieje, ale quiz o takiej informacji? Dlaczego nie? :-)\nC. wyrzucając z pracy osobę odpowiedzialną za pomyłkę i zatrudniając zewnętrznego eksperta public relations.\nD. Nie ma możliwości naprawy pomyłki - musisz z tym żyć do końca swoich dni.\nA. prawnie zakazuje dziennikarzowi upublicznienia informacji przed zastrzeżoną datą.\n4. Prawda czy fałsz? Używanie branżowego, specjalistycznego żargonu podnosi jakość i wartość informacji prasowej.\n5. Jaki jest najważniejszy wyróżnik skutecznej informacji prasowej?\nA. Perfekcyjna ortografia i nienaganna interpunkcja.\nB. Szczegółowy opis wizji i misji organizacji.\nC. Treść ważna, ciekawa i aktualna dla redakcji.\nD. Wysokiej jakości materiały graficzne i darmowe próbki produktu lub prezentacje.\n6. Prawda czy fałsz? Treść informacji prasowej powinna być przede wszystkim wartościowa dla Twojej grupy docelowej, nie dla dziennikarzy, którzy ją ewentualnie wykorzystają.\n7. Kiedy najlepiej wysłać informację prasową do dziennika?\nA. Późnym wieczorem, żeby reporterzy mieli czas ją przeczytać i ocenić.\nB. Rano kiedy reporterzy wybierają najważniejsze wiadomości dnia.\nC. Po południu kiedy reporterzy po obiedzie mają chwilę oddechu na przeczytanie e-maili i faksów.\n8. Prawda czy fałsz? Im dłuższa informacja prasowa, tym bardziej skuteczna.\n9. Jaki procent wysłanych w roku mediom informacji prasowych może być wykorzystanych w jakiś sposób przez dziennikarzy?\n10. Prawda czy fałsz? W informacji prasowej należy umieścić jak najwięcej cytatów ważnych osób, gdyż to podnosi wagę i prestiż informacji.\nPS. Chcesz napisać własną informację prasową? Sprawdź bezpłatny Kreator informacji prasowej.\nWłaściciel prywatnego liceum ogólnokształcącego pozwał Cię do sądu za doprowadzenie szkoły do upadłości. Pozew opiera się na zarzucie, że jako dyrektor jego szkoły wykorzystałeś kontakty z nauczycielami i stworzyłeś konkurencyjną szkołę.\n7. Sekret zapamiętywania kluczowych komunikatów\nJak zapamiętać kluczowe komunikaty?\n8. 5 mitów pracy zespołowej w kryzysie\nSzef marketingu w firmie spedycyjnej z Wrocławia pyta:\nJaka jest rola szefa zespołu kryzysowego? Jak powinien organizować jego pracę?\nZarządzanie kryzysem i komunikacją kryzysową nigdy nie było sztuką jednego aktora - o sukcesie lub porażce decyduje praca zespołowa.\nMoje doświadczenie w zarządzaniu kryzysem nie tylko stale potwierdza tę zasadę, ale także pokazuje kilka nieporozumień, które mogą wypaczyć ideę skutecznej współpracy w grupie.\nFakt: Dużo zależy od konkretnych decyzji i działań lidera, ale jego rola jest inna - lider powinien wydobyć z członków zespołu wszystko co najlepsze i umożliwić im efektywną współpracę. Kolejne zadania to umiejętne skompletowanie zespołu, dobry start i nadzorowanie pracy.\nMoja praktyka uczy, że stworzenie optymalnych warunków wpływa w 60% na sukces zespołu, dobry początek daje 30% efektu i pozostałe 10% to nadzorowanie pracy. Liderzy wspomagają pracę zespołu, ale inaczej niż to sobie zwykle wyobrażamy.\nKonflikt, kiedy jest dobrze zarządzany i zorientowany na realizację celów, może wykreować bardziej twórcze rozwiązania niż w grupie bezkonfliktowej.\nFakt: Zbyt liczny zespół to jedno z największych utrudnień skutecznej współpracy. Im większa grupa, tym większe ryzyko "udawania pracy" i tym trudniej koordynować działania wszystkich członków. Małe zespoły są bardziej skuteczne i mniej frustrujące.\nMit nr 4: Dobrze jest wszystko wymieszać. Nowi członkowie wnoszą świeżą energię i oryginalne pomysły. Bez nich grupa staje się mniej twórcza, lekceważy zmiany w otoczeniu i jest zbyt wyrozumiała dla błędów jej członków.\nFakt: Im dłużej członkowie grupy pracują razem, tym lepsze osiągają efekty. Wiem, że to może wydawać się nieracjonalne, ale tak jest. Kwartet smyczkowy, drużyna piłkarska, zespół kryzysowy - im dłużej współpracują, tym są lepsi.\nFakt: Współpraca bezpośrednia naprawdę ma sens. Wiele organizacji preferujących pracę na odległość przekonało się, że w sytuacji kryzysowej warto zebrać wszystkich członków na początku projektu, w środku i ponownie na koniec pracy.\nNajlepsi liderzy pokazują zespołowi cel jaki ma osiągnąć, organizują środki umożliwiające realizację tego celu i nadzorują postęp prac. Czasem wymaga to trochę salonowego taktu i politycznej dyplomacji, ale warto zadać sobie ten trud.\n9. 5 powodów dlaczego reporter Ciebie nie zacytował\nDlaczego dziennikarz czasem nie wykorzystuje żadnego słowa z tego, co powiedziałem? Czy to zawsze moja wina?\nTwoja wina? Niekoniecznie.\nReporter po zdobyciu pewnych informacji zmienił pomysł na artykuł. Nie masz na to wpływu: dziennikarz jest autorem tekstu i tylko on odpowiada za to, co ukaże się w druku - czasem tania sensacja wygrywa z jakością źródła.\nZałóżmy, że jesteś rzecznikiem prasowym rządowej agencji. Jeżeli dziennikarz dotrze przed publikacją do Twego dyrektora, pewnie wyrzuci Twoje nazwisko z tekstu. Reporterzy mierzą wysoko - chcą mieć informacje nie tylko z pierwszej ręki, ale też od najważniejszej osoby.\nJeżeli redaktor prowadzący wydanie każe skrócić gotowy tekst do 300 słów, autor zacznie od wyrzucania cytatów. To samo w radiu i telewizji - jeżeli z gotowego materiału zostanie tylko 30 sekund "czytanki", wszystkie cytaty lądują w koszu. To wcale nie znaczy, że popełniłeś jakiś błąd.\nCo możesz zmienić następnym razem: Usunięcie Twojej wypowiedzi MOŻE oznaczać, że nie powiedziałeś niczego ważnego. Jeżeli dziennikarz wykorzystał cytat innej osoby, możesz go zapytać dlaczego zrezygnował z Twoich słów.\nKażdy reporter spotkał kiedyś rozmówcę, który bardzo się starał, żeby nie powiedzieć niczego, co nadaje się do druku. Nawet doświadczeni dziennikarze znający wszystkie sztuczki swego fachu zostają czasem na koniec wywiadu z pustym notesem.\nCo możesz zmienić następnym razem: Skontaktuj dziennikarza z kompetentnym kolegą z pracy. Zapisz się na szkolenie medialne. Przygotuj ciekawsze odpowiedzi na pytania dziennikarza. Jeżeli to nie pomoże, poszukaj pracy w księgowości lub na platformie wiertniczej.\nCo możesz zmienić następnym razem: Opracuj ciekawsze przykłady, porównania i anegdoty. Pracuj nad prostotą języka i przekazu. Każdą odpowiedź zaczynaj od najważniejszej kwestii.\nW sklepie monopolowym klientka prosi sprzedawcę o radę, które wino będzie odpowiednie na prezent. Kobieta ogląda, zastanawia się, nie może podjąć decyzji. Ponownie pyta sprzedawcę czy wybrane wino jest na pewno dobre. Na to zniecierpliwiony, stojący za nią menel odzywa się zachrypłym barytonem: "Proszę pani, tutaj wszystko jest pyszne..."


to sa jakieĹ bardzo eleganckie buty??:> - Centrum Wspinaczkowe Stratosfera - forum\nWysłany: Śro 6:27, 09 Kwi 2014 Temat postu: to sa jakieĹ bardzo eleganckie buty??:>\ncy stanik dla duĹźych piersi i juĹź. NajkrĂłtszy okres gĹodĂłwki, aby organizm mĂłgĹ przestawiÄ siÄ na odĹźywianie wewnÄtrzne, spaliÄ odpady i na nowo ustawiÄ swoje funkcje, okreĹla siÄ na nie mniej jak 10 dni.\nmam swoje zasady i ich sie trzymam. [link widoczny dla zalogowanych] Weekend przyznam sie u nas byl strasznie intensywny i szybki i z tego powodu brak liczenia, w sobote kebab,ale oczywiscie bez nalesnika,samo mieso i warzywa,w niedziele,gulasz drobiowy na miescie -frytami zajal sie synus.wiec tylko sniadania zliczane w tabeli.\nmdĹoĹci przeszĹy. ja zaczynam chyba panikowaÄ bo dziĹ 7 dzieĹ z LidÄ\na od 4 tabsy waga stoi w miejscu i ani drgnie mysle Ĺźe te 2kg przy pierwszych 3 tabletkach to odwodnienie organizmu a teraz zacznie sie spalanko tĹuszczyku, aĹź sama nie wiem co mysleÄ mogla tez sama przeciac pepowine!!! Butki sÄ\nnikt sie juz nie wypowie? [link widoczny dla zalogowanych]\nJa bym postawiĹa na Äwiczenia aerobowe: dziewczyna pogadaĹa chwilÄ, popatrzyĹa na wĹosy i zrobiĹa to czego oczekiwaĹam. ChciaĹbym zapytaÄ co jest nie tak? OczywiĹcie niewielkie iloĹci, ale z tego co wiem wĂłdka czy piwo sÄ\nbaaardzo kaloryczne. czy to moze byc po tych tabletkach? O niemilej Pani w recepcji nie bede sie nawet rozpisywac, zwlaszcza ze to Pani Malgorzata jako profesjonalistka powinna zostac poddana ocenie. gggg czy Ty mieszkasz w stanach?\nwczesnije ialam kilku wlochow ( z jednym nawt mieszkalam) ale powiedzialam NIE konec, sa strasznymi mami synkami!! Czy mĂłgĹby ktoĹ zinterpretowaÄ te wyniki.\nzawsze obcinam tak samo .;/ ahh .. [link widoczny dla zalogowanych] OczywiĹcie to jest moja RADA i nie musicie siÄ stosowaÄ kto z tym siÄ nie zgadza.\nmam nadziejÄ Ĺźe z biegiem czasu ujrzÄ na wyĹwietlaczu wagi liczbÄ 68 odebraĹam wyniki tokso i nie wiem jak je zinterpretowac czy nalezy biec do lekarza czy nie: Na pudle napisali, Ĺźe z wĹosĂłw w kolorze Ĺredniego brÄ\nzu wyjdzie taki Ĺedniojasny blond. Mimo iz paznokiec obcinalam prosto, nie na polokrÄ\nglo po 3 miesiacach wszystko zaczelo sie na nowo. wszedzie i oni sie nie myja i cuchna od rana w autobusie.......i kradna mnie okradli juz 2 razy............. [link widoczny dla zalogowanych]\nagnieszka wĹodarczyk WymieĹcie tylko jedna pare! na ulicy jest tysiace pasztetow, obie panie tutaj omawiane sa BARDZO atrakcyjne jak juz ktos wyzej napisal, ale co do rysow twarzy to...znam wiele piekniejszych kobiet. 1500 kcal dziennie w kilku posilkach to niezalenie jaki bedzie uklad weglowodanow/tluszczu jesli bedzie ujemny bilans energetyczny schudniemy. ten bĹÄ\najjj ludzie ludzie zapraszam Groszek...moje plany na swieta sa identyczne jak Twoje!!\nczy ja tez moglabym prosic o pytania? CiepĹo sprawi, Ĺźe wosk lub parafina przejdzie z dywanu w papier i po plamie nie bÄdzie Ĺladu.\nbardzo prosze o opinie i z gĂłry dziekuje. [link widoczny dla zalogowanych] dla mnie to za malo.\no tym inni Istna kopalnia wiedzy o kosmetykach [link widoczny dla zalogowanych] ci juĹź zleciaĹo?? i muszÄ\nÄ ano pracoholizm, to nie zĹa wada . zaj**aĹa bym ciÄ tÄpÄ\nmieliĹcie jakieĹ obiawy czy coĹ?? A z wĹasnego doĹwiadczenia powiem Ci Ĺźe szanujÄ\ncy siÄ konwojent nie kapsluje i nie zostawia dziur. Nie jestem zazdrosna o jej urodÄ, ani o Maseraka, po prostu wyraĹźam swoje zdanie. MuszÄ sobie zrobiÄ nawyk picia wody i herbaty zielonej. smyfoniczna poĹcielĂłwa z elementami fortepianu a opera to moĹźe orchestra - chodzi o Electric Light Orchestra - Another Heart Breaks A to niestety pogĹÄbia tendencje do wrastania. tam pisze, ze Kreglicka ma 172 cm wzrostu wg sprawdzonych zapewne danych:\ntna, lekarka wcale siÄ nie spieszyĹa. ok pozdrawiam ciÄ serdecznie, mam nadzieje, Ĺźe stan w ktĂłrym teraz jesteĹ minie szybko i bezboleĹnie..\nco do kursow jezykowych to mozecie sprobowac na l'universitĂ Popolare , gdzie organizuje sie rozne lekacje i zajecia nie tylko dla obcokrajowcow , wiec sa rowniez jezyki obce, teatr etc. [link widoczny dla zalogowanych] Wykasowali mi wÄ\nOrteze mam na fundusz normalnie kosztuje 650zl ale jest refundowana i zaplacilam 200zl. PotrzebujÄ PILNEJ pomocy gdyĹź zdecydowaĹam siÄ jednak na dniach otworzyÄ komis art. Sama kupiĹam w grudniu meizitang i braĹam 8 dni. Pewnie nie... masz racje poprzedniczko. [link widoczny dla zalogowanych]\nCo o tym myĹlicie? Hej. Bol brzucha podobny do bolu miesiaczkowego, jest normalny, na poczatku ciazy. i ma usmiech debila, wczoraj widzialam w gazecie- fuuuuuuuu jest obrzydliwy ....makabra, ja nie wiem jak sie mozna go czepic!!! 1 szklanka mleka Mozemy sobie poplotkowaÄ a moĹźe kiedys spotkac sie na kawce, co wy na to? Cztery lata byĹam tak bezmyslna.


Czy rowery górskie są bezpieczne? | Centrala Wiedzy\n13 listopada 2018 13 listopada 2018 Centrala WiedzyKomentarze(0)\nPrzed podjęciem decyzji o wyborze roweru, zastanówmy się, który z dostępnych modeli na rynku będzie dla nas najlepszy. Specyfika rowerów uzależniona jest od ich przeznaczenia. Do wyboru mamy rowery górskie, rowery szosowe, rowery miejsce, rowery downhillowe, rowery składane oraz rowery elektryczne.\nZdecydowanie najczęściej spotkać możemy rowery górskie, ponieważ poradzą one sobie w niemal każdym terenie nie ważne czy wybieramy się na wycieczkę po okolicznym lesie, czy zamierzamy rowerem dojeżdżać do pracy. Tego typu rowery posiadają bardzo solidną, amortyzowaną konstrukcję dzięki czemu cieszą się dużą odpornością na niekorzystne warunki atmosferyczne, co wydłuża także ich żywotność.\nKonkurencja wśród firm produkujących rowery górskie z roku na rok jest coraz większa, mimo tego jest na rynku kilka firm, które od wielu lat cieszą się renomą wśród użytkowników dwóch kółek. Rowery górskie Cube są niewątpliwie jednymi z bardziej rozpoznawalnych. Oferta rowerów górskich przez nich proponowana jest bardzo zróżnicowana dzięki czemu z pewnością będziemy mogli wybrać model spełniający nasze oczekiwania.\nZarówno jednoślady Cube, jak i rowery górskie Kellys to połączenie bardzo dobrego wykonania, parametrów technicznym i co ważne dla oka – wyglądu roweru. Solidne wykonanie ramy i reszty podzespołów, a w szczególności amortyzatorów z pewnością wpłyną na nasze bezpieczeństwo na drodze. Wytrzymałe aluminiowe ramy wyposażone w odpowiednią amortyzację sprawią, że jazda będzie wygodna i bezpieczna.


Migrena leczona za pomocą stymulacji magnetycznej\n23-01-2014 11:15 Kategoria: Zdrowie\nWedług Migreny Trust, codziennie występuje około 190 tysięcy ataków migreny w Wielkiej Brytanii. Odkryto jednak nowe urządzenie, które wysyła impulsy magnetyczne do mózgu i może pomóc w zwalczaniu choroby, jest także rekomendowane w leczeniu przez brytyjski Narodowy Instytut Ochrony Zdrowia i Doskonałości.\nMigrena jako przeszkoda w codziennym życiu\nMigrena jest zdefiniowana jako silne bóle nawrotne, którym często towarzyszy nadwrażliwość na światło i nudności. Istnieją dwa typy stanu - migrena z aurą i migrena bez aury. Migrena z aurą oznacza stan, w którym bólom towarzyszą zaburzenia widzenia, wizje tunelu, a nawet czasowa ślepota. U cierpiącego na ten typ migreny może również wystąpić drętwienie lub mrowienie, zawroty głowy, osłabienie lub zawroty głowy.\nPrzyczyna migren nie jest znana, ale specjaliści twierdzą, że może być wywołana przez szereg czynników, w tym środowisko, stres, alkohol, brak jedzenia, brak snu, oraz - u kobiet - zmiany hormonalne. Objawy migreny zwykle trwają od 4 do 72 godzin, co oznacza, że mogą mieć wpływ na samopoczucie osoby, efektywność w pracy czy życie społeczne. Brytyjski Narodowy Instytut Zdrowia i Opieki Doskonałości ( NICE ) ujawnił wyniki serii badań klinicznych z udziałem przenośnego urządzenia, które, jak twierdzą naukowcy, może „przemienić życie" osób cierpiących na migrenę. Urządzenie działa na zasadzie wysyłania przezczaszkowej stymulacji magnetycznej (TMS) - krótkie magnetyczne impulsy po naciśnięciu przycisku.\nUrządzenie TMS wykazuje pozytywne wyniki w badaniach klinicznych\nW jednym z badań 164 cierpiących na migrenę, pacjentom podawano pojedynczą TMS z zastosowaniem urządzenia, co najmniej jednego ataku migreny z aurą. Badacze stwierdzili, że po 2 godzinach od początku migreny, u 39% pacjentów zmniejszyły się bóle. Po 24 godzinach, 29 % nie odczuwało migreny, a 27 % mogło spokojnie funkcjonować przez 48 godzin. Wyniki badań wykazały, że około 75 % pacjentów, którzy otrzymywali powtarzające się impulsy za pomocą urządzenia wykazało zmniejszenie bólów głowy, co było widoczne, nawet u osób z przewlekłą migreną. Jeden z pacjentów, który cierpiał na bóle głowy co najmniej co drugi dzień, zwraca uwagę, że przez 10 dni po badaniu nie odczuwał bólu głowy i obniżył spożycie leków przeciwbólowych. W oparciu o te wyniki, NICE wydały zalecenia stwierdzające, że urządzenie może być stosowane jako opcja leczenia dla pacjentów cierpiących na migrenę.\nAlternatywa dla cierpiących powracające bóle głowy\nNaukowcy twierdzą, że urządzenie może być przydatne dla pacjentów, którzy nie znajdują dla siebie obecne dobrej metody leczenia, a leki przeciwbólowe i leki przeciwzapalne są dla nich nieodpowiednie. Kobiety w ciąży należą do tej kategorii, ponieważ zaleca się im ograniczenie zażywania leków na migreny. Wypowiadając się na temat zaleceń dr Fayyaz Ahmed, konsultant neurolog, mówi : "To jest przełom dla tych, którzy nie tolerują lub nie reagują na obecne sposoby leczenia, otwierają się więc przed nimi drzwi do nowej ery w leczeniu migreny.” Według Migreny Trust, mieszkańcy Wielkiej Brytanii mogą testować urządzenia, prosząc swojego lekarza o skierowanie do specjalisty, który zajmuje się migrenami i klinicznymi bólami głowy.\nKomentarze do: Migrena leczona za pomocą stymulacji magnetycznej


Motif: Zbrodnia, motif: Zemsta, form: Epika :: Wolne Lektury\nWspomnęż mordy i zbrodnie, jakie tyran srogi\nSpełniał? Weń i w ród jego obróćcie to...\nSpełniał? Weń i w ród jego obróćcie to, bogi!\nŚmierć powolna w uścisku strasznym zabierała.\nZnękane rzesze oręż chwycą po kryjomu\nI oblegną zbrodniarza w jego własnym domu,\nMordują druhów, ogień na dachy miotają.


Młodzieżowy Puchar Borów Tucholskich – Polski Serwis Kręglarski\n👤admin\t📁 Turnieje\t🕔24.październik 2017\nW dniach 20-22 października na kręgielni w Tucholi odbył się 32 Młodzieżowy Puchar Borów Tucholskich. Turniej przeszedł do historii bo były to pierwsze zawody rozgrywane w cyklu Młodzieżowego Grand Prix Polski. Polski Związek Kręglarski wprowadził formułę podobną do seniorskiego cyklu aby podnieść poziom rywalizacji w kategoriach młodzików i juniorów młodszych.\nPierwsze punkty zostały więc zanotowane wśród uczestników. Najwięcej bo 200 pkt zdobyli zwycięzcy turnieju. A byli to: Marta Stachowiak i Krzysztof Bartkowiak z OSiR Vector Tarnowo Podgórne wśród kategorii młodzika oraz Sandra Szczepska – Dziewiątka-Amica Wronki i Jakub Cwojdziński OSiR Vector Tarnowo Podgórne w kategoriach juniora młodszego.\nW turnieju rywalizowały również dzieci. Wśród dziewczynek z dużą przewagą zwyciężyła zawodniczka gospodarzy Dominika Wysocka a wśród chłopców najlepiej spisał się Marcel Piasta z Czarnej Kuli Poznań ale jego rywalizacja z drugim Goranem Brzóską z Wronek była bardzo zacięta.\nDrugi turniej Młodzieżowego GPP już w listopadzie w Gostyniu. Tam młodzież będzie rywalizowała w Memoriale Zybera i Sobierajskiego.


OLL Dęblin - Strona 187\nStrona 187 z 258 Pierwszy ... 87 137 177 185 186 187 188 189 197 237 ... Ostatni\nPokaż wyniki od 3,721 do 3,740 z 5150\n28-07-2013, 22:41 #3721\nChcemy kupować ale jedna propozycja padła 400 zł to chyba lekka przesada.\n29-07-2013, 09:09 #3722\n400 to może i lekka przesada, ja moje książki sprzedam za 200zł + przesyłka.\n29-07-2013, 09:56 #3723\n400 to solidna przesada... 200 za komplet jakieś ściągi w gratisie się znajdą, bez przesyłki bo to bezsens lepiej we wrześniu odebrać w internacie. Jbc. to pisać na PW. wszystko jest do ugadania\n30-07-2013, 06:52 #3724\n200 to rzeczywiście dobra cena , chociaż pamiętam, że za sama książkę z anglika, którą już kupowałem w Dęblinie dałem 80 zł. Chłopaki - nie opłaca się kupować nowych kompletów. Te które były używane przez nas są naprawdę w bardzo dobrym stanie. Pamiętajcie, że w ubiegłym roku zmuszeni zostaliśmy do zakupu nowych kompletów z uwagi na nowy program którym idziemy. Nie odkupowaliśmy od drugoklasistów książek ponieważ się nie nadawały. Thothias ma rację pisząc, że można je odebrać w internacie ponieważ chłopaki nie zabierali książek do domu. Z mojego pokoju przynajmniej wszyscy zostawili je w internacie. Także jeszcze raz powtarzam, że książki do odsprzedaży są w świetnym stanie, każdy z drugoklasistów z pewnością chętnie je odsprzeda i nie ma potrzeby inwestowania w nowe koplety.\n01-08-2013, 23:46 #3725\nA mógłby któryś z Was napisać tytuły i autorów książek, żeby się nie okazało później, że nie te książki.\n02-08-2013, 08:21 #3726\nZamieszczone przez Damian1997\nNie musisz się obawiać, poprzednie książki były latami przekazywane młodszym pokoleniom. Z pewnością będą to te same książki.\n02-08-2013, 23:31 #3727\nChłopaki, może to pytanie padło już na tym forum ale ja nie mam czasu szukać.\nCo trzeba / wypadałoby wziąć ze sobą na pierwszy miesiąc ? Coś co się serio przydaje.\n03-08-2013, 11:21 #3728\nPadało milion razy. Weź przedłużacz i jakąś lampkę nocną.\n04-08-2013, 10:42 #3729\nStandardowo tak jak kolega wyżej wspomniał. Ewentualnie weźcie ze sobą laptopy. Macie najbardziej lajtowych wychowawców w internacie, także nie powinniście mieć z tym problemów.\nPo krótkim czasie i tak pewnie będziecie jeździć co weekend do domu, także będziecie brali na bieżąco to co wam jest potrzebne.\nBtw. ktoś byłby zainteresowany przejazdami na trasie Dęblin-Radom-Skarżysko Kamienna-Szydłowiec-obwodnica Kielc-Jędrzejów-Zawiercie?\n06-08-2013, 21:19 #3730\nWitam, co do spraw zdrowotnych jak wygląda sytuacja kiedy mam zdwojoną nerkę? nawet jak nie mam szans to czy po operacja by pomogła?\n07-08-2013, 13:37 #3731\nCześć. Mam pytanko do obecnych na forum drugoklasistów. Czy ma ktoś może wykaz książek do drugiej klasy? Próbowałem to ustalić w sekretariacie, ale pani powiedziała mi, że wykazy zostawały wysłane ale tylko pierwszakom, a drugoklasiści powinni to ustalić z nauczycielami. Kompletnie zbaraniałem ponieważ nic mi w tym temacie nie wiadomo. Czekam i czekam na jakiś wykaz a tu nic. Wakacje niedługo będą się kończyć, a ja i moi kumple z klasy z którymi jeszcze dziś rozmawiałem mamy taki sam problem. Czyżbyśmy coś przegapili? Jeśli ktoś z Was ma jakieś informacje to dajcie znać bo zaczyna się robić nieciekawie. Pozdrawiam.\n08-08-2013, 08:27 #3732\nnie martw się, bo nikt nic nie wie, kupimy książki razem we wrześniu\n09-08-2013, 21:53 #3733\nZamieszczone przez Amadeusz Buczyński\nhmm nie mam pojęcia jak da się to wykryć. Badania są (Stety, niestety) bardzo dokładne jednak osobiście nie wydaje mi się żeby dało się to wykryć ,chyba ,że występują objawy. Samemu wydaje mi się ,że po operacji wszystko powinno być w porządku chociaż nie jestem pewien. Nie muszę być w końcu to forum lotnicze a nie medyczne nie? ;D\n10-08-2013, 10:08 #3734\nZamieszczone przez mgrriddler\nobjawy to lekkie nadciśnienie tętnicze ale mówili, że idzie to ustabilizować. Takie rzeczy wykrywa sie za pomocą tomografu, rezonansu albo usg, wie ktoś czy na badaniach robią takie rzeczy? Po operacji będzie blizna a słyszałem, że nie można mieć blizn, więc nie wiem czy ma to sens.\n10-08-2013, 14:58 #3735\nTak, tomograf jest, rezonans też no i usg jamy brzusznej też. Na Wiml'u w Warszawie nic nie ukryjesz, ale jak jeszcze były badania w Dęblinie to czasami nie zauważali takich zmian. Podam przykład. Jak byłem na badaniach robiłem USG jamy brzusznej to zacząłem rozmawiać z doktorem i powiedział, że chłopak po OLL chciał się starać na Wsosp ale nie ma takiej możliwości bo nie miał jednej nerki a w Dęblinie nic nie zauważyli. Ale musisz pytać. Powodzenia !\n11-08-2013, 19:12 #3736\nMasz tu wykaz chorób: www.wojskowe.info/pobierz/wykaz_chorob_nr2.doc\nStan po operacjach na nerkach, moczowodach i pęcherzu moczowym nieupośledzający sprawności ustroju: Z\nBlizny można mieć tylko nie "szpecące" czy "upośledzające sprawność".\nA resztę sobie zobacz.\n19-08-2013, 22:15 #3737\nGratuluje wszystkim którzy się dostali ale również tym co odpadli próbując .Tak z ciekawości bo dla was ten na pewno ciężki "okres boju" o te liceum się skończył.Ja się będę starał za rok chociaż wątpię że się dostanę (może nie jestem zbytnio napakowany jak jakiś kulturysta czy coś takiego lub jakaś inna błahostka może mi ukrócić marzenie o tym liceum) .Tak z ciekawości do was przyszli uczniowie OLL- ile było kandydatów ogólnie? Jeszcze raz wszystkim serdeczne GRATULUJĘ\n23-08-2013, 16:50 #3738\nZ tego co mi wiadomo. To kandydatów było około 300/400 a badania przeszło coś ponad 70, także staty dobre są. Żeby się dostać do OLL nie trzeba być kulturystą wtf.\n24-08-2013, 22:19 #3739\nDamian1997 mam do Ciebie małą prośbę Byłbyś w stanie podać mi swoje gg czy coś w tym stylu?Po prostu mam pytania dotyczące tego jak wygląda taka rekrutacja itd. a na tym forum troszeczkę czasochłonnie trwa wymiana informacji\n27-08-2013, 22:35 #3740\nZamieszczone przez lohikaarme\nGratuluję wszystkim, którzy się dostali i takie pytanko czy są tu osoby, które tak jak ja będą składać podanie w następnym roku szkolnym?\nJa składam Jak tylko pojawi się informacja, że można wysłać podania I takie pytanie do starszych kolegów: czy termin badania (chciałabym mieć ostatni albo dosyć późny) zależy od tego, jak szybko 'złożę papiery'?


Przybywa osób poważnie obawiających się utraty pracy - 1/3 respondentów odczuwa duże lub umiarkowane poczucie ryzyka utraty pracy - wynika z opublikowanego we wtorek najnowszego Monitora Rynku Pracy przygotowanego przez Instytut Badawczy Randstad.\nBadanie pokazuje też, że liczba osób zmieniających pracę w naszym kraju w minionym półroczu wzrosła o 4 pkt proc. w stosunku do poprzedniego pomiaru, osiągając poziom 25 proc. - najwyższy w całym 2014 r.\n"W ciągu 18 edycji badania, tylko raz, w pierwszym kwartale 2011 r. większy odsetek osób dokonywał zmiany miejsca zatrudnienia (27 proc.). Zanotowany poziom rotacji jest również najwyższym w gronie badanych krajów Unii Europejskiej, gdzie średnia badanych krajów wynosi 18 proc. i w porównaniu z poprzednim kwartałem jej poziom spadł o 2 pkt proc." - czytamy w podsumowaniu badania.\nZ analiz Randstad wynika, że 43 proc. respondentów decydujących się na zmianę pracy, zrobiło to głównie ze względu na lepsze warunki zatrudnienia. "W 2014 roku był to wyraźnie dominujący powód zmiany pracy. Zdecydowanie rzadziej, bo tylko dla 23 proc., zmiana miejsca zatrudnienia wynikała z kwestii restrukturyzacji poprzedniej firmy" - wskazał Randstad.\nEkspert Fundacji Inicjatyw Społeczno-Ekonomicznych i redaktor portalu rynekpracy.org Łukasz Komuda komentując badanie, wskazał, że zgodnie z danymi GUS w grudniu ub.r. sektor przedsiębiorstw zatrudniał o 1,1 proc. więcej osób niż w grudniu 2013 r. "Trzy lata czekaliśmy na taką dynamikę zatrudnienia. Mamy więc sygnał o wzroście popytu na pracowników, a choć w grudniu wzrost wynagrodzeń w sektorze przedsiębiorstw liczony rdr był ponoć realnie największy od dziewięciu lat, to przecież wielu pracodawców przegapia to, że oszczędzając na pensjach, traci ludzi. Stąd tylu zmieniających pracę, wśród których znowu wzmacniają się motywy związane z poprawą własnych warunków, większych możliwości i realizowaniem własnych ambicji" - stwierdził Komuda.\nBadanie Randstad pokazuje ponadto, że rosnąca dynamika na rynku pracy jest bezpośrednio powiązana ze wzrostem dostępności ofert pracy. "75 proc. badanych jest przekonanych, iż w razie takiej konieczności, znajdzie nowe zatrudnienie w okresie najdalej 6 miesięcy i jest to jedno z najwyższych wskazań w krajach UE" - czytamy w podsumowaniu badania.\n"Jednak przewidywania badanych odnośnie kolejnego półrocza pokazują, że gotowość do zmiany pracy nie rośnie tak mocno, jak można by się spodziewać. Obserwowany w badaniu indeks mobilności, pokazujący otwartość do podjęcia nowej pracy, utrzymuje się na podobnym poziomie już trzeci kwartał i wynosi 107 pkt" - dodano. "Brak wzrostu skłonności do zmiany pracy pomimo poprawiających się szans rynkowych, jak i główne motywy dla zmiany pracy wskazują, że Polacy są ciągle bardziej nastawieni na stabilizację, niż na rozwój zawodowy" - ocenił dyrektor Departamentu Dialogu Społecznego i Stosunków Pracy Konfederacji Lewiatan Grzegorz Baczewski.\nZ badania wynika również, że przybywa osób poważnie obawiających się utraty pracy – 1/3 respondentów wskazała, iż odczuwa duże lub umiarkowane poczucie ryzyka utraty pracy.\n"Jest to dokładnie taki sam poziom, jak w ubiegłym kwartale, jednak w ramach tej grupy nastąpił mocny wzrost liczebności osób określających swoją obawę utraty pracy jako dużą (13 proc. obecnie wobec 8 proc. w III kwartale 2014 r.)" - czytamy w badaniu.\nPodkreślono, że jest to nie tylko najwyższy odsetek od czterech lat, ale też najwyższy zanotowany poziom dla tego wskaźnika w grupie krajów UE, w których średnia dużej obawy utraty pracy wynosi obecnie 7 proc., a wskazania dla Grecji, Hiszpanii czy Włoch nie przekraczają 10 proc.\nKwartalne badanie "Monitor Rynku Pracy" Randstad przeprowadził w grudniu 2014 r. przez internet w 33 krajach Europy, Azji, obu Ameryk i w Australii. W badaniu zapytano 14372 osoby w wieku 18 64 lata, pracujące minimum 24 godziny w tygodniu, z wyłączeniem osób samozatrudnionych. Próba w Polsce wynosiła 405 osób.


Zapraszenie do składania ofert dot. wykonania i dostawy kalendarzy na 2021 r. | Wzmocnienie Potencjału Administracji Rządowej\nZamówienie zostanie sfinansowane ze środków Projektu pomocy technicznej Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020 dla IP w Kancelarii Prezesa Rady Ministrów na 2021 r., w części dotyczącej „Informacji i promocji”.\nOferty dotyczące wykonania i dostawy kalendarzy na 2021 rok należy przesyłać na adres: Kancelaria Prezesa Rady Ministrów, Al. Ujazdowskie 1/3, 00-583 Warszawa z dopiskiem Departament Społeczeństwa Obywatelskiego „druk kalendarzy 2021 r.” oraz na adres: malgorzata [dot] faszczewska [at] kprm [dot] gov [dot] pl nie później niż do dnia 29 października 2020 r. (liczy się data wpływu oferty do KPRM).\n- przesłane w wersji papierowej przykładowe kalendarze.\nNiniejsza informacja nie stanowi oferty w myśl art. 66 ustawy z dnia z dnia 23 kwietnia 1964 r. Kodeks cywilny (t. j. Dz. U. z 2020 r., poz. 875, z późn. zm.), jak również nie jest ogłoszeniem w rozumieniu ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych (t. j. Dz. U. z .2020 r., poz. 1086, z późn. zm.).\nW razie pytań prosimy o kontakt mailowy: malgorzata [dot] faszczewska [at] kprm [dot] gov [dot] pl lub pod numerem telefonu: 22 694 70 16.\nSIWZ (format: pdf, rozmiar: 283.48 KB)\nZałącznik nr 1 (format: docx, rozmiar: 70.64 KB)


Bonus do 2098 PLN na start u bukmachera Totolotek | Legalni bukmacherzy internetowi\nLegalni bukmacherzy Legalne zakłady bukmacherskie Bonus do 2098 PLN na start u bukmachera Totolotek\nLegalny bukmacher Totolotek przygotował promocję powitalną swoim graczom na start. Łącznie po dokonaniu pierwszego depozytu na koncie użytkownika może znaleźć się łączną kwota nawet 2098 PLN.\nTotolotek. Bonus na start\nOferta skierowana jest do każdego użytkownika, który wcześniej nie korzystał z usług legalnego bukmachera Totolotek.\nPodstawowa czynność tej akcji jest to dokonanie rejestracji konta. Dokonać tego trzeba na stronie bukmachera www.totolotek.pl. Proces rejestracyjnym jest bardzo prosty i nie zajmie nikomu zbyt wiele czasu.\nNastępnie trzeba przejść poprawnie proces weryfikacji danych oraz dokonać pierwszej wpłaty.\nBonus za depozyt od bukmachera Totolotek\nUżytkownik, który dokona pierwszego depozytu u bukmachera Totolotek może liczyć na darmowe środki. Wysokość bonusu uzależniona jest od kwoty jaką gracz wpłacił, ponieważ operator przyznaje darmowe środki równowartości depozytu:\nPrzykład: Gracz wpłacił na swoje konto 800 PLN. W gratisie od bukmachera Totolotek otrzyma taka sama wartość, ale w formie środków bonusowych. Razem będzie posiadał 1600 PLN do wykorzystania na zakłady bukmacherskie.\nMaksymalnie typer może otrzymać 1000 PLN.\nUzytkownik, który posiada zweryfikowane konto u bukmachera Totolotek, ale wcześniej nie korzystał z aplikacji może liczyć na dodatkowe środki.\nWystarczy, że typer dokonał pierwszej wpłaty z aplikacji mobilnej, aby otrzymać bonus równowartości depozytu. Maksymalnie można otrzymać nawet 49 PLN.\nBukmacher Betfan darmowy kod promocyjny na bonus bez ryzyka\nTotolotek promocje na start\nPoprzedni artykułLiga Mistrzów – gotówka do wygrania dla typerów. Pula nagród 5000 PLN.\nLegalny bukmacher STS nagradza wszystkich użytkowników w ramach promocji "Obstawiaj i wygrywaj podwójnie". Typerzy co tydzień mogą "zgarnąć" darmowe środki. Bowiem podziela pomiędzy sobą...\nBonus w wysokości 40 PLN oferuje dla swoich graczy bukmacher Etoto co tydzień i to niezależenie od rozliczenia kuponu. Bonus 40 PLN na weekend...


Ludio.pl - militaryrok.pl\nCzy wiesz, jak ważna jest identyfikacja graficzna Twojej firmy? Jeśli jesteś doświadczonym przedsiębiorcą, z pewnością domyślasz się, że to, co widzą wpierw klienci, to nie nazwa produktu, a logo, które widnieje na nim lub na jego opakowaniu. Ważne jest więc, aby ten znak graficzny przyciągał uwagę i zapadał w pamięć. Dzięki temu niezależnie, gdzie produkt się znajdzie, zawsze zostanie rozpoznany i skojarzony z Twoją działalnością.\nDomyślasz się już teraz z pewnością, że tworzenie logo nie może być przypadkowe. Warto polegać w tym przypadku na specjalistach – albo zatrudnionych marketingowcach, albo na firmie, która się specjalizuje w takich zadaniach.\nNajbardziej kompetentnych ludzi natomiast możesz znaleźć w Ludio. To zawodowcy, charakteryzujący się kreatywnym i indywidualnym podejściem do każdego projektu. Na swoim koncie mają wiele udanych znaków graficznych, w tym dla takich firm, jak Eventino, Chleb i Kawa, a także Apriori czy Meximo.\nKażde logo musi być nie tylko interesujące i przykuwające uwagę, ale też powinno być nośnikiem informacji. Identyfikacja graficzna to jedno – natomiast skojarzenie z daną branżą i charakterem firmy dzięki logu ułatwia potencjalnym klientom dokonanie wyboru, a jednocześnie – zwiększa zainteresowanie daną firmą.\nCo należy zrobić, aby mieć własne logo? Wystarczy zlecić tworzenie właśnie specjalistom z tej firmy. Wchodząc na ich stronę, można znaleźć formularz kontaktowy, w którym wystarczy wpisać określone zapytanie. Odwiedzając ich witrynę, można również zapoznać się z wieloma ambitnymi projektami.\nDecydując się na proponowane usługi, można być pewnym przede wszystkich dwóch rzeczy:\ndzięki skrupulatnym ustaleniom z klientem specjaliści z tej firmy stworzą kilka projektów, które najlepiej będą odnosiły się do konkretnej działalności, a przy okazji będą atrakcyjnie wizualnie dla potencjalnych odbiorców. W gestii klienta pozostaje wybór tego logo, które najbardziej mu odpowiada.\nprzystępnej ceny w stosunku do zrealizowanych projektów.\nJeśli natomiast Twoja firma ma już swoje logo, zawsze możesz zwrócić się do nich po pomoc w związku z odświeżeniem znaku graficznego, dostosowując go do współczesnych oczekiwań klientów.


Pradawne rytuały na szwedzkiej wyspie sprzed 9 tys. lat | Historia zapomniana i mniej znana\n»Ciekawostki i odkrycia»Pradawne rytuały na szwedzkiej wyspie sprzed 9 tys. lat\nPradawne rytuały na szwedzkiej wyspie sprzed 9 tys. lat\nPosted by Historia zapomniana on 27/09/2015 in Ciekawostki i odkrycia\nJedna z jaskiń na szwedzkiej wyspie Blå Jungfrun\nArcheolodzy w dwóch jaskinich na wyspie Blå Jungfrun (Błękitna Dziewica) u wybrzeży Szwecji, znaleźli ślady pradawnych rytuałów sprzed około 9000 lat. Od dawna krążyły opowieści o tym, że wyspa była związana z czarami, klątwami i nadprzyrodzonymi mocami.\nWidok na wyspę Blå Jungfrun, źródło: wikimedia commons.\nNiewielka skalista wyspa Blå Jungfrun jest położona na Morzy Bałtyckim i leży na zachód od północnego krańca wyspy Olandia w południowej Szwecji. Jest niezamieszkana, ma powierzchnię około 1,98 km², wznosi się na wysokość do 86 m n.p.m. Zbudowana jest głównie ze skał granitowych. Na wyspie występują licznie jaskinie. Rośnie też wiele rodzajów ziół. Od roku 1926 wyspa jest szwedzkim parkiem narodowym, co zawdzięcza malowniczemu krajobrazowi, w którym wyróżniają się gigantyczne głazy\nWyspa wiosną 2014 roku, stała się również obiektem badań grupy szwedzkich archeologów z Kalmar Läns Museum i Linnéuniversitetet. Ich wyniki były zdumiewające. Udało się ustalić, żę na wyspie miała miejsce działalność człowieka w mezolicie, w środkowym okresie epoki kamienia. O dość sensacyjnych ustaleniach poinformowali niedawno podczas dorocznego spotkania European Association of Archaeologists.\nArcheolodzy w dwóch jaskiniach znaleźli ślady, świadczące o tym, że odprawiano tam jakieś rytuały. W pierwszej jaskinii jest niezwykle wąskie wejście, przez które trudno było się przecisnąć. Wnętrze jaskini było tylko częściowo przykryte stropem. To umożliwiało obserwacje osobom znajdującym się na górze skały to co się działo we wnętrzu jaskini. Widok z góry przypominał jakby się patrzyło na boisko stadionu sportowego albo arenę antycznego amfiteatru.\nPalenisko w jednej z jaskiń.\nW tej nietypowej jaskini znaleziono otwór o średnicy 0,7 m wytłuczony w pionowej ścianie uderzeniami kamieni, a bezpośrednio pod nim znajdowało się natomiast palenisko. Według archeologów dźwięk uderzeń w ścianę takiej nietypowej jaskini mógł robić duże wrażenie na przybywających na wyspę prehistorycznych łowcach.\nNatomiast w drugiej jaskini badaczy znaleźli natomiast kamienny tłuk oraz sporą przestrzeń z wyraźnymi śladami tarcia, takimi jak widoczne np. w żarnach. Badacze nie wykluczają, że to był rodzaj ołtarza, gdzie składano ofiary ku czci bóstwom.\nArcheolodzy przebadali również znajdujące się między jaskiniami niewielkie schronisko skalne, gdzie znaleziono kamienne narzędzia oraz kości zjedzonych fok. Według badań za pomocą datowania radiowęglowe wykazało, że szczątki pochodzą sprzed około 9000 lat. Także znaleziono tajemniczy kamienny labirynt, który też musiał być związany z rytuałami.\nKamienny laibrynt na wyspie Blå Jungfrun.\nWyspa była od wieków owiana tajemnicą. Krążyły na jej temat opowieści o siłach nadprzyrodzonych oraz o czarownicach, które zbierały się tutaj co rokuu w Wielkanoc, oddając cześć diabłu. Także sprowadzały one klątwy na nieszczęśnikach, którzy zabierali z wyspy. Według klątwy kto zabierał kamień ten miał pecha i nieszczęście przez całe życie\nKrążące o wyspie opowieści liczą sobie kilkaset lat, gdyż już były cytowane w XVI w. Najnowsze znaleziska pozwalają jednak przypuszczać, że ich geneza może sięgać dużo bardziej odleglejszych czasów. Jak daleko wstecz sięgają, tego badacze na razie nie są w stanie powiedzieć.\nPonadto badacze odkryli w okolicy warstwę w kwarcu poniżej jaskiń, które mógłby być wykorzystanie do produkcji narzędzi oraz broni. Ludvig Papmehl-Dufay – archeolog z Kalmar Läns Museum, który zespołem badawczy, powiedział dalsze badania nad rozwikłanie zagadek związanych z wyspą, odbędą na wiosnę przyszłego roku\nNa podstawie Live Science, Ancient Originis\nTags: Archeologia, Blå Jungfrun, ciekawostki, Epoka kamienia, mezolit, Morze Bałtyckie, odkrycie, rytuały, Szwecja, wyspa, wyspa Blå Jungfrun Permalink\n← Zamach bombowy na Oktoberfest\nPierwsze muzeum w historii →\n2 comments on “Pradawne rytuały na szwedzkiej wyspie sprzed 9 tys. lat”\nLordTytus 28/09/2015 o 02:06\tOdpowiedz\nArtykuł bardzo fajny, ale tłumaczenie coś mocno szwankuje w paru miejscach. 🙂\njacekboss1 28/09/2015 o 10:10\tOdpowiedz\nDziękuję za komentarz. Staram się tłumaczyć jak najlepiej. Często „niedoróbki” wynikają z pośpiechu lub zmęczenia. Nie mniej bardziej się będę starał o to by nie było błędów. Pozdrawiam.


Żurawina błotna – uprawa, pielęgnacja – Ogarnij Ogród\nEncyklopedia roślin Krzewy\tŻurawina błotna\nKwitnienie V, VI, VII, VIII\nKrzewy, Liściaste, Owocowe, Ozdobne Owoce, Stanowisko Słoneczne\nOxycoccus palustris, autor: Espirat, Wikipedia CC BY-SA 4.0\nŻurawina błotna (Oxycoccus palustris) – krzewinka zimozielona, dorastająca do 1 metra wysokości. Występuje w krajach północnej i środkowej Europy, południowej Azji i Ameryce Północnej. W Polsce bardzo rozpowszechniona i często wykorzystywana jako przysmak w naszych spiżarniach. Jest rośliną wieloletnią, porasta głównie torfowiska wysokie i przejściowe.\nKrzewinka wytwarza drobne liście o charakterystycznej, siwo-białej kolorystyce. Na długich szypułkach wyrastają różowe kwiaty po 2-3 na szczytach gałązek. Kwitnie od kwietnia do września. Owocem żurawiny błotnej jest soczysta, kulista, czerwona jagoda, o kwaśnym orzeźwiającym smaku.\nUprawa żurawiny błotnej\nŻurawina błotna wyrasta na podłożach wilgotnych, ubogich w sole mineralne, najczęściej na torfowiskach. Wykorzystywana również dekoracyjnie w naszych ogrodach, jak też do obsadzeń okrywowych. Lubi stanowiska słoneczne, jednak wtedy musimy pamiętać o regularnym podlewaniu. Wymaga ściółkowania, aby ograniczyć wysychanie wody. Nawożenie rośliny jak najbardziej wskazane – tylko pamiętajmy o nawozie dedykowanym dla roślin kwasolubnych.\nŻurawina błotna rozmnaża się z nasion\nŻurawina błotna często wykorzystywana jako smakołyk na naszych stołach, pyszny dodatek do mięs, na przetwory czy soki. Roślina posiada również właściwości lecznicze – przeciwbólowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne. Optymalny smak uzyskuje po przemarznięciu. Odznaczają się dużą odpornością na mróz i pozostają na gałązkach aż do wiosny.


Kompaktowe, zamknięte słuchawki dynamiczne.\nKompaktowe, zamknięte słuchawki dynamiczne. Zmniejszone przetworniki zamknięte w smukłej obudowie to mniejsza waga i większy komfort słuchania. Zamknięty typ obudowy zapewnia skuteczną izolacje nas od otoczenia więc spokojnie możemy słuchać ulubionej MP3-ki lub w skupieniu ćwiczyć na keyboradzie, pianinie cyfrowym lub innym instrumencie elektronicznym.\nRozmiar przetwornika: 40 mm,\nPoziom ciśnienia akustycznego (SPL): 106 dB,\nMoc: 200 mW,\nTHD, całkowite zniekształcenia harmoniczne: 0.10%,\nImpedancja nominalna: 32 Ohm,\nWtyk: Jack 1/8",\nwięcej PROEL/DIE HARD w Słuchawki Nauszne wszystkie produkty


Z jakich udogodnień korzysta się w ramach pracy na magazynie? | Focus Now\nHome>Pieniądze i biznes>Z jakich udogodnień korzysta się w ramach pracy na magazynie?\nZ jakich udogodnień korzysta się w ramach pracy na magazynie?\nPieniądze i biznesZostaw komentarz w Z jakich udogodnień korzysta się w ramach pracy na magazynie? 24 października 2020 Napisane przez Focus Now\nMagazyn to miejsce, w którym przechowywane i transportowane są towary należące do określonego przedsiębiorstwa. W zależności od rodzaju towaru mogą one być przechowywane na zewnątrz na nieosłoniętym placu (materiały odporne na działanie czynników atmosferycznych) lub pod wiatą, zabezpieczającą przed opadami. Pozostały towar, który jest podatny na działanie czynników zewnętrznych, należy składować w budowli magazynowej. Współczesne firmy logistyczne korzystają z szeregu udogodnień, które znacznie ułatwiają codzienną pracę. Jeszcze do niedawna popularne wózki ręczne, które stanowiły prawdziwy przełom, zostały zastąpione przez znacznie wydajniejsze modele elektryczne. Do przewożenia lżejszych i mniejszych elementów służą natomiast wózki transportowe. Koła zapasowe dla nich można znaleźć m.in. za pośrednictwem strony https://agromech.com.pl/pl/47-kola-do-wozkow-transportowych-magazynowych.\nNowoczesne rozwiązania w zarządzaniu magazynem\nPrawdziwą innowacją i sporym udogodnieniem w zarządzaniu pracą magazynową są jednak systemy informatyczne, które zawierają kompletną bazę zgromadzonych produktów oraz podstawowe informacje na ich temat: termin przyjęcia, zapas, lokalizację. Dzięki tej wiedzy można bez problemu dotrzeć do położenia towaru i w krótkim czasie skompletować zamówienie lub po prostu odnaleźć poszukiwany produkt. W ten sposób można znacząco zwiększyć ergonomię pracy w magazynie i ułatwić wykonywanie podstawowych obowiązków pracowników. Inne udogodnienia to również skanery ręczne.


Najnowsze wydarzenia ze świata muzyki | najciekawsza muzyka na CD\nAktywny odpoczynek nie musi polegać jedynie na uprawianiu takich konkurencji sportowych jak bieganie czy koszykówka. Istnieją także te, do których dobra forma jest naturalnie niezbędna, jednak ruch jest poniekąd rozkładany w czasie.\nCzasami dzieje się tak, że nie chodzimy do muzeów, ani do najmniejszych galerii, bo obrazy nas nudzą, nie znamy się na nich i nie pragniemy wydawać finansów, by chodzić od obrazu do obrazu, skoro możemy je przejrzeć też w sieci. Jednak jeżeli pragniemy stać choć trochę bliżej sztuki, to powinniśmy sprawdzić, czy nie spodoba nam się czasem to, co oferuje nam galeria rzeźby.\nUlepszenia z których słusznie będzie korzystać podczas prowadzenia różnego rodzaju spotkań są obecnie rzeczywiście niczym niezablokowane, dlatego, jeżeli tylko ktokolwiek ma ochotę wywrzeć bardzo dobre wrażenie, to powinien się gruntownie przyszykować. W zależności od faktu, czy będzie chodziło o przedstawienie niektórych treści na zebraniu naukowym, lub również być może typowo w jakiejś dyscyplinie możliwe jest starać się o jak najbardziej efektywne środki przekazywania treści.\nKażdego roku wszyscy z nas wyczekuje na największy bal w roku, to znaczy na Sylwestra. Dla wielu jest to chwila, na który wyczekuje się z oczekiwaniem. Co więcej bardzo dużo ludzi przyszykowuje się do tego przeżycia w sposób specjalny.\nNie każdy zdaje sobie sprawę, ile w Polsce można znaleźć świetnych miejsc, w których można przyjemnie spędzić wczasy. Zdecydowanie zaliczają się do nich Dąbki – pełne czaru uzdrowisko znajdujące się zarówno nad Morzem Bałtyckim, jak i jeziorem Bukowo.\nKażdy człowiek niestety w którejś chwili życia ma styczność z odejściem kogoś bliskiego. Takie przeżycie nigdy nie jest łatwe, wymaga jednak podjęcia odpowiednich czynności. Zmarły potrzebuje bowiem godnego pochówku w zgodzie ze swoimi wierzeniami i ewentualnymi życzeniami wyrażonymi za życia. Obecnie usługi pogrzebowe świadczone są bardzo sprawnie i są na wysokim poziomie. Po odejściu członka rodziny bardzo istotne jest również załatwienie kwestii związanych z prawem, czyli na przykład aspektów testamentu i potencjalnego spadku.\nTeraz chyba każdy człowiek jest otoczony wielką ilością elektroniki


Potężny pożar tartaku w Mochach. Trwa walka strażaków z ogniem – Wielkopolska 112\nStrona główna Wiadomości Wolsztyn Potężny pożar tartaku w Mochach. Trwa walka strażaków z ogniem\nPotężny pożar tartaku w Mochach. Trwa walka strażaków z ogniem\nW Mochach doszło do potężnego pożaru tartaku. Na miejscu pracują już liczne siły i środki straży pożarnej. Więcej informacji wkrótce!\nPoprzedni artykułSpowodował śmiertelny wypadek. Był naćpany, nie zostanie za to ukarany\nNastępny artykułTragiczny wypadek. Pociąg potrącił 14-letnią dziewczynkę. Nastolatka walczy o życie (ZDJĘCIA)


GMA-S140NC-5A2ER Casio - Zegarek Casio G-SHOCK • Fabrykazegarkow.pl\nCasio G-SHOCK S-SERIES Brave And Tough Reaper GMA-S140NC-5A2ER to zegarek dla kobiet lubiących aktywny tryb życia. Działa w oparciu o precyzyjny mechanizm kwarcowy. Przezroczysta koperta zabarwiona na brązowo została wykonana z żywicy syntetycznej. Gumowy pasek również ma kolor brązowy. Tarczę o tej samej barwie chroni przed uszkodzeniami szkiełko mineralne. Model posiada mnóstwo funkcji dodatkowych, dzięki którym użytkowanie staje się o wiele wygodniejsze: Auto-Led, system wstrząsoodporny, odporność magnetyczną, czas światowy, stoper - 1/1000 sek. - 100 h, timer - 1/1 min. - 24 h (z autopowtarzaniem), alarm dzienny, funkcję drzemki, prędkość, kalendarz automatyczny oraz format 12-/24-godzinny. Wysoka wodoszczelność wynosząca 200 m pozwala w zegarku pływać i nurkować z akwalungiem. Produkt został objęty 3-letnią gwarancją z możliwością przedłużenia o kolejne 3 lata.\nW morzu męskich zegarków G-SHOCK udało mi się znaleźć ten, w ładnych jasnych barwach. Chłopak ma model tej marki i na szczęście damski niczym nie odbiega w jakości wykonania i działaniu od męskiego. Jestem bardzo zadowolona z zakupu


XXXI Tyskie Wieczory Kolędowe. Dorota Auguścik w kościele Świętej Rodziny. Zobaczcie zdjęcia | Tychy Nasze Miasto\nXXXI Tyskie Wieczory…\nJolanta Pierończyk 11 stycznia 2022, 21:09\nGrażyna Auguścik i Bester Quartet w kościele Świętej Rodziny w Tychach Jolanta Pierończyk\nXXXI Tyskie Wieczory Kolędowe trwają od 9 do 15 stycznia 2021. Za nami trzy koncerty - w wykonaniu zespołu Camerata Silesia, Magdy Steczkowskiej oraz Doroty Auguścik. Przed nami - Trebunie Tutki, w środę, 12 stycznia, o godz. 18 w kościele św. Maksymiliana Kolbe na osiedlu Z.\nXXXI Tyskie Wieczory Kolędowe. Trzeci wieczór należał do Grażyny Auguścik i Bester Quartetu. Koncert pt. "Lulajże" został wykonany w kościele Świętej Rodziny.\nPrzed nami kolejne koncerty XXXI Tyskich Wieczorów Kolędowych.\nkościół św. Maksymiliana Kolbe (plac Zbawiciela 1)\nmsza św. o 16.30, koncert o 18:\nkościół ewangelicko-augsburski świętych Piotra i Pawła (ul. Ks. bp. Burschego 20)\nkoncert o 18.30:\nkościół Matki Bożej Pośredniczki Wszelkich Łask (ul. Kościelna 30)\nmsza św. o 17, koncert o 18:\ngodz. 9 – przesłuchania konkursowe chórów\nZ 29 zgłoszonych chórów i zespołów do przesłuchań konkursowych wybrano dziewięć:\nChór Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu pod dyrekcją prof. Przemysława Pałki;\nChór kameralny Con Fuoco z Pszczyny pod dyr. Katarzyny Machnik;\nChór Dominanta Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie pod dyr. Małgorzaty Langer-Król\nkościół św. Marii Magdaleny (ul. Ks. Damrota 62)\nkoncert o 1530:\nW programie aranżacje kolęd autorstwa Henryka Jana Botora w wykonaniu Aukso Orkiestry Kameralnej Miasta Tychy, Akademickiego Chóru Politechniki Śląskiej oraz solistów pod dyr. Henryka Jana Botora.\nXXXI Tyskie Wieczory Kolędowe odbywają się pod honorowym patronatem księdza arcybiskupa Wiktora Skworca.\nDo 22 stycznia w godz. 9-20 w MDK 1 im. Artystów Rodu Kossaków w Tychach można oglądać wystawę najlepszych prac Konkursu Plastycznego "Witaj, Gwiazdko Złota".\nHanna Derej, utalentowana 17-latka z Tychów: komponuje, aranżuje, dyryguje...\nHanna Derej, utalentowana 17-latka: Komponuje, aranżuje, dyryguje... ZDJĘCIA\nDzień Babci, Dzień Dziadka - po raz drugi w pandemii. Zobaczcie zdjęcia\nKoncert kolęd w wykonaniu Zespołu Pieśni i Tańca Śląsk. Zobaczcie zdjęcia\nChłopi Reymonta niesłabnącą potęgą są i basta. To książka o nas\nXXXI Tyskie Wieczory Kolędowe zakończone. Koncert laureatów konkursu ZDJĘCIA\nDorota Auguścik i Bester Quartet w kościele Świętej Rodziny ZDJĘCIA\nMagda Steczkowska w kościele św. Benedykta. Drugi wieczór kolędowy. ZDJĘCIA\nXXXI Tyskie Wieczory Kolędowe. Koncert inauguracyjny i sześć innych. ZDJĘCIA\nXXXI Tyskie Wieczory Kolędowe: Steczkowska, Trebunie Tutki, Camerata Silesia i inni\n10 stycznia 2022, 21:52\n8 stycznia 2022, 20:38