Bosa Ekologia | Stowarzyszenie Warmińskich Chłopów Bosych\ndobre miasta, dobre wioski, dobrzy ludzie, dobre słowa, dobre myśli,\nWioska Tematyczna Praslity 14, 11-040 Dobre Miasto 604 222 787\nBosa Ekologia to działania Stowarzyszenia Warmińskich Chłopów Bosych zmierzające do stworzenia wsi tematycznej (wioskitematyczne.pl), a skupiające się wokół idei życia na sposób ekologiczny, Bosa Ekologia to prowadzenie warsztatów z ekologicznych metod przetwarzania i wytwarzania żywności (pieczenie chleba na zakwasie, kiszenie warzyw, wytwarzanie kwasu buraczanego, warzenie piwa, ogród ekologiczny, rozpoznawanie podstawowych dziko rosnących roślin jadalnych). To warsztaty z budownictwa naturalnego, ceramiki artystycznej i użytkowej. To propozycja Bosej terapii, zachęcamy do zdjęcia butów i sprawdzenia jak reagują wasze stopy w kontakcie z naturalnymi bodźcami w Bosym Labiryncie! Gwarantujemy pełen masaż stóp!\nWarsztaty pieczenia chleba czas trwania 5h – cena : do 5 osób 500zł/warsztaty, do 10 osób 800zł/warsztaty, do 20 osób 1000zł/warsztaty\nWarsztaty obejmują wyrabianie ciasta z mąki żytniej razowej i żytniej chlebowej, formowanie bochenków, układanie i wyjmowanie chleba z pieca, zapoznawanie się z podstawowymi zbożami chlebowymi i sposobami mielenia zbóż (można samemu zmielić zboże na ręcznych żarnach). W chwili wolnej (kiedy ciasto rośnie i chleb się piecze) nauka wytwarzania podpłomyków, zbieranie zielonych warzyw oraz dziko rosnących roślin na zrobienie przystawki do podpłomyków, które można bezpośrednio po upieczeniu zjeść. Chleb własnoręcznie zrobiony i upieczony każdy uczestnik może ze sobą zabrać.\nWarsztaty wytwarzania dawnych napitków czas trwania ok. 6h-8h – cena : do 8 osób 1600zł/warsztaty, do 16 osób 2400zł/warsztaty, do 25 osób 3000zł/warszaty\nWarsztaty obejmują :\n– pokaz i wspólne warzenie piwa metodą średniowieczną (z uwagi na specyfikę warzenia piwa warzenie odbywa się parami).\n– nauka sporządzania kwasu buraczanego, przygotowanie buraczków, dobieranie przypraw.\n– wspólne pieczenie podpłomyków, komponowanie sałatki warzywnej z dziko rosnących roślin.\n– degustacja napitków.\nKażdy uczestnik zajęć może skorzystać z Bosego Labiryntu w ramach warsztatów, pod warunkiem zdjęcia butów. Osoby indywidualne chcące skorzystać z Bosego Labiryntu cena 5zł/osoba.\nNa miejscu sprzedajemy warzywa i owoce z certyfikacją ekologiczną.\nIstnieje możliwość dobrania sobie zajęć pod indywidualne potrzeby grupy np. samo pieczenie podpłomyków + Bosy Labirynt 15zł/osoba dla grupy 10-20 os.\nOdpłatność za prowadzenie warsztatów odbywa się w ramach odpłatnej działalności statutowej.\ntel. 604 222 787\ne-mail : bimsekulscy@wp.pl\nPropozycje wioski tematycznej dofinansowano ze środków Programu „Działaj Lokalnie IX” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademie Rozwoju Filantropi w Polsce we współpracy z Lokalną Grupą Działania „Warmiński Zakątek”\nBosy Labirynt zrealizowano ze środków programu mikrodotacji „Fundusz Inicjatyw Obywatelskich Warmia Mazury Lokalnie”\nNormalnie, czyli boso


Studia Podyplomowe Kwalifikacyjne Logopedii i Medialnej Emisji Głosu. Specjalność - LOGOPEDIA podyplomowe niestacjonarne\nStudia Podyplomowe Kwalifikacyjne Logopedii i Medialnej Emisji Głosu praktycznie przygotowują słuchaczy do wykonywania zawodu logopedy. Wysoko wykwalifikowana kadra wykładowców, którzy jednocześnie są praktykującymi logopedami pomaga zdobyć wiedzę i umiejętności potrzebne w prowadzeniu terapii mowy.\nStudia mają charakter interdyscyplinarny. Logopeda to zawód z przyszłością, pozwala nieustannie się rozwijać, wymaga kreatywności i empatii, daje dużo satysfakcji z faktu, że pomaga się innym osobom.\nPo ukończeniu studiów absolwent zdobędzie kwalifikacje do wykonywania zawodu nauczyciela logopedy. Będzie również posiadał wiedzę i umiejętności metodyczne dotyczące postępowania logopedycznego, w tym działań o charakterze profilaktycznym podejmowanych w przypadku zaburzeń mowy.\nProgram studiów pokazuje ich interdyscyplinarność. Obejmuje moduły: logopedyczny, językoznawczy, medyczny, pedagogiczny i psychologiczny. Dodatkowo program studiów zawiera elementy pedagogiki specjalnej, w tym edukacji włączającej, co ich absolwentom umożliwi w przyszłości podjęcie w innych zakresach pedagogiki specjalnej studiów podyplomowych o znacznie ograniczonym (skróconym) programie.\nWśród osób prowadzących zajęcia są wybitni polscy badacze, nauczyciele akademiccy, logopedzi, lekarze i terapeuci.\nLiczba godzin: 1116\nZajęcia odbywają się w soboty i w niedziele w gmachu Wydziału Humanistycznego Uniwersytetu Śląskiego oraz w specjalistycznych placówkach (niektóre zajęcia praktyczne odbywają się w godzinach popołudniowych w tygodniu). Zakładana jest realizacja zajęć w formie stacjonarnej lub hybrydowej. Możliwe jest jednak uruchomienie i prowadzenie studiów w formie kształcenia zdalnego, o ile będzie tego wymagała sytuacja epidemiczna w kraju.\nW ramach studiów słuchacze zobowiązani są do opracowania pracy dyplomowej składającej się z części teoretycznej i części praktycznej, która stanowi potwierdzenie merytorycznego i metodycznego przygotowania słuchacza do wykonywania zawodu. Słuchacze prezentują swoją pracę podczas egzaminu przed komisją.\nStudia przeznaczone są dla absolwentów studiów magisterskich, nadają uprawnienia nauczyciela logopedy i mają charakter interdyscyplinarny. Oferta skierowana jest przede wszystkim do nauczycieli, psychologów, fizjoterapeutów, pielęgniarek oraz filologów. Obecna formuła studiów pozwala na podjęcie studiów przez osoby z innych kierunków, które nie są związane z pedagogiką, ponieważ studia podyplomowe nadają kwalifikacje pedagogiczne.\nTermin rekrutacji: 1 czerwca 2021 r. do 17 września 2021 r.\npodanie o przyjęcie na studia adresowane do Rektora wraz z kwestionariuszem osobowym\nodpis dyplomu ukończenia studiów wyższych lub kserokopię dyplomu (Oryginał dyplomu należy przedstawić do wglądu w sekretariacie przed rozpoczęciem zajęć.)\nPo rozmowach wstępnych i zakwalifikowaniu na studia słuchacz składa w sekretariacie oryginały dokumentów. Dokumenty należy składać w białej wiązanej teczce.\nCelem rozmowy jest ocena budowy i funkcjonowania aparatu artykulacyjnego oraz sprawności komunikacyjnej kandydata. Kandydaci zostaną indywidualnie powiadomieni o terminach rozmów kwalifikacyjnych.\n2400 zł – opłata jednorazowa za semestr\n9600 zł - koszt studiów (płatność jednorazowa)\n10000 zł (płatność w ratach)\n2500 zł - płatność w ratach za semestr:\nI rata: 825 zł płatna do 1 października 2021 r.\nII rata: 825 zł płatna do 15 listopada 2021 r.\nIII rata: 850 zł płatna do 15 grudnia 2021 r.\nI rata: 825 zł płatna do 1 marca 20212r.\nII rata: 825 zł płatna do 15 kwietnia 2022 r.\nIII rata: 850 zł płatna do 15 maja 2022 r.\nza III semestr\nI rata: 825 zł płatna do 1 października 2022 r.\nII rata: 825 zł płatna do 15 listopada 2022 r.\nIII rata: 850 zł płatna do 15 grudnia 2022 r.\nza IV semestr:\nI rata: 825 zł płatna do 1 marca 2023 r.\nII rata: 825 zł płatna do 15 kwietnia 2023 r.\nIII rata: 850 zł płatna do 15 maja 2023 r.\ndr Kamila Kuros- Kowalska (do czerwca 2021)\ndr hab. Jarosław Pacuła, prof. UŚ (od 1 lipca 2021)\ntel.: 32 200 94 36\n32 200 94 36\n51 690 08 23


Silne wiatry, huragany\nGradobicie i opady deszczu\nIntensywne opady śniegu, zawieje i zamiecie śnieżne, marznące mżawki lub silne mrozy\nUpał i susza\nOpracuj plan komunikowania się w czasie zagrożenia na okoliczność, gdy członkowie rodziny są rozdzieleni (realny przypadek, gdy dorośli są w pracy a dzieci w szkole).\nMiej włączone radio bateryjne na częstotliwości radia regionalnego – albo program miejski, w celu uzyskania komunikatu o zagrożeniu i sposobach postępowania.\nuprzątnij z obejścia przedmioty, które mogłyby narobić szkód n(porwane przez wiatr);\nzapewnij sobie odpowiednią ilość źródeł światła, jak: latarki elektryczne (baterie do latareki odbiorników radiowych), świece;\nsprawdź stan apteczki pierwszej pomocy i zaopatrz się w niezbędne materiały i leki; przygotuj rzeczy, które mogą być potrzebne w czasie ewakuacji tj. dokumenty, odzież, żywność, wartościowe rzeczy;\nWyłącz główny wyłącznik prądu i gazu – ograniczy to niebezpieczeństwo powstania pożaru. Schowaj się w środkowych i najniższych partiach budynku z dala od oszklonych okien, sufitów i drzwi.\nopuszczając mieszkanie wyłącz energię elektryczną, oraz główny zwór wody i gazu,\nO wszystkich zdarzeniach, mających istotne znaczenie dla bezpieczeństwa ludzi informuj:służby dyżurne Straży Pożarnej, Policji; pogotowia energetycznego, gazowego i inne.\nPrzed wystąpieniem gradobicia lub opadów deszczu\nPodczas gradobicia lub opadów deszczu\nPo gradobiciu lub opadów deszczu\nnie przenoś ciężko rannych osób, chyba że są one bezpośrednio zagrożone,doznaniem kolejnych obrażeń - wezwij pomoc.\nJeżeli byłeś ubezpieczony przed gradobiciem, wykonaj zdjęcia zniszczeń, zarówno domu jak i jego wyposażenia w celu ubiegania się o odszkodowanie.\nPrzed wystąpieniem intensywnych opadów śniegu, zawiejach i zamieciach, marznącej mżawki lub silnych mrozów\nZałóż zimowe opony i upewnij się, czy mają odpowiedni bieżnik. Uniwersalne opony radialne zazwyczaj nadają się do większości warunków zimowych. Jednakże, przepisy w niektórych krajach wymagają stosowania opon z łańcuchami lub opon śniegowychz kolcami.\nUnikaj skrajnych zmian temperatury. Zwolnij tryb życia. Zredukuj, wykreśl lub przeorganizuj wyczerpujące zajęcia. Osoby wysokiego ryzyka powinny przebywaćw chłodnych miejscach. Stosuj tabletki solne, ale tylko wtedy, jeśli zostały zalecone przez lekarza.\nPamiętaj, że podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe – przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność i staraj się nie zaprószyć ognia.\nPrzed wystąpieniem skażenia radioaktywnego\nPoproś krewnych lub znajomych zamieszkałych w innych rejonach aby służyli jako miejsce kontaktu dla twojej rodziny. Po wystąpieniu katastrofy często łatwiej jest uzyskać połączenie na większych odległościach. Upewnij się, że wszyscy członkowie twojej rodziny znają nazwisko, adres i numer telefonu osoby kontaktowej.\nPodczas wystąpienia zdarzenia\nPrzed wystąpieniem opadu promieniotwórczego\nprzenośne radio na baterie z zapasowymi bateriami,\nPoproś krewnych lub znajomych, zamieszkałych w innych miejscowościach, aby służyli jako miejsce kontaktu dla twojej rodziny.\nUpewnij się czy wszyscy członkowie twojej rodziny znają nazwisko, adres i nr telefonu osoby kontaktowej.\nW czasie wystąpienia opadu promieniotwórczego\nwypadek może dotyczyć tylko terenu zakładu pracy i może nie powodować żadnych zagrożeń zewnętrznych.\nJeśli otrzymasz polecenie ewakuacji wykonuj je niezwłocznie, według zaleceń władz, (służb ratowniczych):\nsłuchaj w radiu i telewizji komunikatów o drogach ewakuacji, tymczasowych schronach i sposobach postępowania,\nweź przygotowane na ewakuację rzeczy.\nnoś przy sobie cały czas włączone radio bateryjne,\nniezabezpieczoną żywność, przed schowaniem dokładnie opłucz.\nPo odwołaniu zagrożenia opadem promieniotwórczym\nW przypadku zarządzenia ewakuacji zabierz ze sobą odzież, dokumenty i produkty żywnościowe. Zabezpiecz mieszkanie.\nPrzed wystąpieniem skażenia toksycznego\nzaklejenie szczelnie papierem klatek wentylacyjnych.\nWodę do celów higieniczno - sanitarnych przechowuj w zabezpieczonych ceratą lub folią wiadrach, bańkach, beczkach itp.\nPodczas wystąpienia skażenia toksycznego\nJeśli byłeś blisko miejsca wypadku z niebezpieczną substancją chemiczną - staraj się oddalić od tego miejsca, przemieszczając się zawsze prostopadle do kierunku wiatru.\nW czasie niebezpiecznego zdarzenia o charakterze chemicznym, jeśli usłyszysz sygnał alarmowy - włącz radio lub telewizor (na program lokalny) i stosuj się ściśle do poleceń przekazywanych w komunikatach.\nMożesz zostać poproszony o ewakuowanie się, udanie się w wyznaczone miejsce, pozostanie w mieszkaniu.\nJeśli znajdujesz się w samochodzie - zamknij okna i wyłącz wentylację.\nwykorzystaj zastępcze i podręczne środki ochrony dróg oddechowych i skóry (maski tkaninowe, płaszcze impregnowane, okulary ochronne, tampony z waty lub gazy);\nna wyższe kondygnacje - w przypadku substancji cięższych od powietrza, np. chloru, kwasów;\nUdzielanie pierwszej pomocy osobie poszkodowanej\nPo wystąpieniu skażenia toksycznego\nJeżeli jesteś ewakuowany, nie wracaj do domu, zanim władze lokalne stwierdzą że jesteś bezpieczny.\nKiedy istnieje podejrzenie wystąpienia epidemii\nUnikaj dużych zbiorowisk ludzkich.\nUnikaj kontaktu twarz w twarz z osobą chorą.\nJeżeli wystąpiły u ciebie objawy chorobowe lub kontaktowałeś się z osoba chorą załóż na twarz maskę z gazy lub bibuły co zmniejszy ryzyko zakażenia innych.\nPrzestrzegaj podstawowych zasad higieny osobistej.\nCo robić aby w przypadku zagrożenia chronić siebie i najbliższych\nNie lekceważ ostrych objawów chorobowych, które wystąpiły nagle i skontaktuj się z lekarzem w celu przebadania.\nNie lekceważ sytuacji kiedy te same objawy chorobowe w krótkim czasie wystąpiły u ciebie i osoby lub osób, z którymi miałeś kontakt.\nPrzestrzegaj terminów szczepień ochronnych.\nW przypadku zagrożenia epizootycznego\nRygorystycznie stosuj się do zaleceń i nakazów służb weterynaryjnych i sanitarno – epidemiologicznych.\nZgłoś przypadki zachorowań u zwierząt także w swoim gospodarstwie.\nGdy nie ma elektryczności\nSprawdź czy twoi sąsiedzi mają prąd. Prądu może brakować jedynie w twoim domu, czego powodem może być awaria bezpiecznika lub przepalenie obwodów elektrycznych. Gdy twoi sąsiedzi również pozbawieni są prądu, dzwońcie do miejscowej elektrowni. Jeśli będziesz zmuszony by wyjść na zewnątrz, by zbadać sytuację, weź ze sobą latarkę i zwracaj uwagę, czy na ziemi nie leżą zerwane druty elektryczne mogące cię porazić. Gdy je znajdziesz, nie zbliżaj się do nich ani nie dotykaj czegokolwiek, co może mieć z nimi styczność. Natychmiast to zgłoś.\nWyłącz urządzenia w domu. Gdy większość z nich – lodówki, termy i bojlery, wentylatory i pompy – pozostaje włączona, mogą powodować przeciążenia sieci, wywołując przerwy w dostawie energii, gdy przywrócony zostanie dopływ prądu.\nLodówki i zamrażarki powinny być zamknięte tak długo jak to tylko możliwe. Jedzenie może być przechowywane dzień lub dwa gdy drzwiczki są zamknięte. Próbuj najpierw jeść łatwo psujące się pokarmy. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości wyrzuć je.\nOstrożnie używaj przenośnych generatorów prądu. Mogą one być używane w celu dostarczenia ograniczonej ilości energii w czasie przerw dopływu prądu. Nigdy nie uruchamiaj przenośnych urządzeń w domu lub garażu, gdyż urządzenia gazowe mogą wywołać poważne pożary lub zaczadzenia. Zawsze postępuj według wskazówek producenta. Po dodatkowe wskazówki odnośnie właściwego użycia urządzeń zadzwoń do twojej elektrowni.\nJeżeli wodę uzyskujesz ze studni lub ze zbiornika, bądź przygotowany na korzystanie z alternatywnych źródeł wody do czasu, gdy przywrócony zostanie dopływ prądu. We wspomnianych zbiornikach wykorzystuje się pompy elektryczne, które nie będą działać bez prądu.\nSkontroluj domowe źródła ogrzewania i usuń wszelkie nieprawidłowości;\nnigdy nie „watuj korków”; automatyczny bezpiecznik kosztuje kilka złotych !!!\nutrzymaj instalację odgromową oraz kominkową w dobrym stanie.\nPrzetrzymując w mieszkaniu pojemniki z rozpuszczalnikami, benzyną, farbami itp. – przetrzymujesz bombę, której wystarczy już tylko zapalnik!!!\nokreśl w mieszkaniu, domu i obejściu gospodarskim drogi ewakuacji oraz zapoznaj nimi domowników, przetrenuj z rodziną taką ewakuację. Winny być ustalone, co najmniej dwie drogi ewakuacji;\nzainstaluj w mieszkaniu, domu i obejściu gospodarskim wykrywacze dymów (pożaru) i eksploatuj ją zgodnie z instrukcją;\nZapisz i zapamiętaj numery alarmowe 112 i 998 oraz naucz dzieci jak informować przez telefon o pożarze.\njeśli ubranie pali się na Tobie – zatrzymaj się, połóż na ziemi i obracaj do chwili zduszenia ognia, ucieczka spowoduje tylko zwiększenie płomienia;\nGdyby pożar i swąd dymu obudził Cię ze snu – zbadaj, czy drzwi są ciepłe, jeżeli tak to nie otwieraj ich, lecz użyj innych dróg by opuścić pomieszczenie (np. przez okno, o ile jest to możliwe) lub usilnie wzywaj pomocy, wymachując przez okno białym obrusem, prześcieradłem.\nJeśli musisz wyjść przez pomieszczenie zadymione to zakryj usta i nos gęstą tkaniną, okryj się czymś trudno zapalnym i przemieszczaj się tuż przy podłodze – dym i gorące powietrze unosi się do góry, a dołem powietrze jest bardziej czyste i chłodne. Bądź przygotowany! Dym drażni oczy.\nOpuszczając mieszkanie zabierz ze sobą wszystkich domowników. Dzieci potrafią chować się przed ogniem w miejscach, z których ich nie widać: w szafie, pod łóżkiem, pod pościelą itp.\njeśli został wyłączony główny wyłącznik gazu, odcinający dopływ gazu z sieci zasilającej do budynku – to w razie ponownego włączenia, wezwij upoważnionego pracownika technicznego administracji obiektu oraz służbę gazowniczą;\nzachować czujność i uwagę gdyż po pożarze elementy konstrukcyjne budynku (zabudowań) mogą być osłabione (np. dachy i stropy) i mogą wymagać naprawy.\nJeśli dowódca straży pożarnej lub inspektor budowlany stwierdzi, że budynek po pożarze jest niebezpieczny, należy opuścić dom. Zabierz ze sobą dowód tożsamości i inne ważne dokumenty, niezbędne i cenne przedmioty (okulary, lekarstwa, polisy ubezpieczeniowe, pieniądze, biżuterię).\nJeżeli są ranni lub zabici należy zabezpieczyć miejsce wypadku poprzez włącznie świateł awaryjnych pojazdu, a w razie ich braku, świateł pozycyjnych oraz ustawienie w odległości ok. 100 m za pojazdem ostrzegawczego trójkąta odblaskowego.\nZabezpieczenie ofiar wypadku\nWydobycie ofiar z pojazdu: otwieramy drzwi pojazdu, w przypadku zakleszczenia posługując się łomem lub łyżką do opon. Jeżeli drzwi nie da się otworzyć wyjmujemy przednią lub tylną szybę usuwając uszczelkę przy pomocy wkręta. Nie należy wybijać szyby ze względu na możliwość pokaleczenia poszkodowanych. Jeżeli pojazd leży na boku lub na dachu wydobywamy poszkodowanych nie odwracając go na koła.\nWypadek drogowy pojazdu przeworzącego niebezpieczne środki chemiczne\nPojazdy samochodowe przewożące substancje niebezpieczne są oznakowane pomarańczowymi prostokątnymi tablicami z czarnymi napisami cyfrowymi określającymi rodzaj niebezpiecznej substancji według międzynarodowych oznaczeń, umieszczonymi z tyłu i przodu pojazdu w następujący sposób:\nJeżeli jesteś świadkiem wypadku z udziałem NŚCh – powiadom natychmiast w jakikolwiek sposób straż pożarną i policję. Podaj istotne dane:\nNumer umieszczony na pomarańczowej tablicy.\nNie bądź kibicem zdarzenia, ale oddal się z miejsca wypadku, aby zminimalizować ryzyko zatrucia. Opuść rejon zagrożony, kierując się w przeciwną stronę do kierunku wiatru. Chroń swoje drogi oddechowe. W tym celu wykonaj filtr ochronny z dostępnych Ci materiałów i osłoń nim drogi oddechowe.\nJeśli jesteś w samochodzie – zamknij okna, włącz wentylację wewnętrzną – staraj się jak najszybciej opuścić strefę skażenia.\nStosuj się ściśle do poleceń służb ratowniczych lub komunikatów, przekazywanych przez lokalne środki przekazu – radio, TV, megafony.\nJeśli istnieje prawdopodobieństwo, że środki chemiczne przenikną do domu, to:\nUszczelnij wszystkie otwory okienne, wentylacyjne, drzwi – oklejając je taśmą klejącą, obkładając rulonami z mokrych ręczników lub prześcieradeł.\nPozostań w wewnętrznej części budynku przy zamkniętych drzwiach – w przypadku, gdy istnieje niebezpieczeństwo skażenia chlorem, udaj się na wyższe kondygnacje, np. do sąsiadów. W przypadku amoniaku – kieruj się do pomieszczeń, położonych na niskich kondygnacjach.\nW przypadku zaistniałej katastrofy kolejowej należy:\nPowiadomić służby ratownicze (Straż Pożarną oraz pogotowie ratunkowe).\nUdzielić pomocy lżej poszkodowanym, gdy nie grozi to pożarem, wybuchem i gdy nie ma innych zagrożeń.\nStosować się do poleceń służb ratowniczych.\nOddalić się jak najszybciej, gdy jest podejrzenie wycieku niebezpiecznej substancji lub wybuchu.\nOstrzec innych przypadkowych świadków zdarzenia.\nJeżeli brałeś udział w zdarzeniu\nJeśli byłeś uczestnikiem katastrofy nie opuszczaj miejsca zdarzenia bez przebadania przez lekarza, ponieważ skutki mogą się ujawnić dopiero po kilku godzinach.\nWyłącz instalację gazową, elektryczną, wodną.\nZabierz ze sobą dokument tożsamości i inne ważne dokumenty, żywność, koce, odzież, pieniądze.\nZadbaj o to, aby dom opuścili wszyscy domownicy oraz sąsiedzi.\nZachowaj szczególną ostrożność – uwaga na stropy, klatki schodowe.\nGdy nie masz możliwości opuszczenia domu wywieś w oknie białe prześcieradło lub obrus – jako znak dla ratowników, że potrzebujesz pomocy.\nGdy jesteś unieruchomiony (przysypany)nawołuj pomocy, stukaj w lekkie elementy metalowe – ułatwi ratownikom lokalizację.\nPowiadom kierującego akcją ratowniczą o osobach z rodziny i sąsiadach, którzy zostali jeszcze w pomieszczeniach budynku, oraz o osobach, które aktualnie i na pewno przebywają poza domem (w pracy, szkole itp.).\nJeśli posiadasz informacje pomocne w akcji ratowniczej, przekaż je niezwłocznie służbie ratowniczej.\nNie wracaj na miejsce katastrofy, ani nie wchodź do uszkodzonego wypadkiem budynku bez zezwolenia służb budowlanych, które określą czy takie wejście jest bezpieczne.\nO ile doznałeś obrażeń (jesteś ranny) zgłoś się do punktu pomocy medycznej.\nZgłoś swoje potrzeby do punktu pomocy społecznej lub władz terenowych.\nGdy byłeś świadkiem katastrofy budowlanej niezwłocznie powiadom Straż Pożarną, Policję, Pogotowie Ratunkowe.\nPrzed atakiem terrorystycznym\nPodejrzanie lub dziwnie zachowujące się osoby.\nPozostawioną paczkę lub przedmiot.\nZAREAGUJ i poinformuj o tym fakcie służby porządkowe, które znajdują się na miejscu,\nMOŻESZ PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA ATAK TERRORYSTYCZNY, korzystając z tych samych sposobów, które znajdują się zastosowanie podczas innych sytuacji kryzysowych tj.:\nBĄDŹ CZUJNYM I ZORIENTOWANYM W TYM, CO DZIEJE SIĘ W NAJBLIŻSZYM OTOCZENIU- podstawową cechą terroryzmu jest to, iż nie ma lub pojawia się mało znaków ostrzegawczych.\nW CZASIE PODRÓŻY PODEJMIJ WSZELKIE MOŻLIWE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI- zwracaj uwagę na rzucające się w oczy lub nietypowe zachowania ludzi. Nie przyjmuj od obcych osób żadnych pakunków. Nie pozostawiaj bagażu bez opieki.\nZAPAMIĘTAJ GDZIE ZNAJDUJĄ SIĘ WYJŚCIA EWAKUACYJNE- przed wystąpieniem zagrożenia pomyśl, którędy można by ewakuować się w pośpiechu z budynku lub zatłoczonych miejsc. Zapamiętaj, gdzie znajdują się klatki schodowe.\nZAPAMIĘTAJ ELEMENTY NAJBLIŻSZEGO OTOCZENIA- zwróć uwagę na ciężkie lub łatwo tłukące się przedmioty, które mogą być przesunięte, zrzucone lub zniszczone podczas wybuchu.\nW razie ataku terrorystycznego\nW pełni podporządkować się wezwaniom napastników.\nNie prowokować ich do użycia siły lub broni.\nNie wykonywać gwałtownych ruchów, zachowywać się spokojnie, a o każdym zamiarze zmiany miejsca lub położenia (o ile jest to konieczne) uprzedzać napastników.\nNie ulegać panice (nie krzyczeć, nie płakać, nie histeryzować).\nNie atakować napastników (poza oczywistymi przypadkami posiadania fizycznej lub liczebnej przewagi, kiedy środki posiadane przez napastnika nie mogą spowodować większych szkód, zwłaszcza dla życia i zdrowia interweniujących osób).\nNie wpatrywać się uporczywie w napastników, unikać ich wzroku.\nWszystkie polecenia i czynności napastników wykonywać posłusznie i spokojnie, nie wykazując jednak zbytniej gorliwości – robić tylko to czego żądają.\nZajmować w miarę możliwości miejsca poza strefą działania napastników i poza drogami ich przemieszczania się, zwłaszcza odwrotu, wykorzystując wszelkie możliwe zasłony (np. meble).\nW trakcie napadu próbować wezwać pomoc (np. wysyłając SMS z telefonu kom. na nr 112, lub informując rodzinę), o ile nie wiąże się to z ryzykiem zauważenia przez napastników.\nW przypadku szturmu na obiekt antyterrorystów, pozostać na miejscu, chronić cały czas twarz (drogi oddechowe), pierś i brzuch, a ręce trzymać splecione na karku.\nStarać się zapamiętać możliwie jak najwięcej szczegółów dot. wyglądu, zachowania się napastników oraz przebiegu akcji.


Szlachetne marzenie pashy - ESPORTÓWKA - Weszło Esport\nEWESZŁO / CS:GO / Szlachetne marzenie pashy – ESPORTÓWKA\nSzlachetne marzenie pashy – ESPORTÓWKA\nCzłowiek o wielkim bicepsie i jeszcze większym sercu. Trwa specjalny obóz Jarosława “pashyBicepsa” Jarząbkowskiego dla młodych, esportowych adeptów – Pasha Gaming Camp. Sam organizator – czyli Jarek we własnej osobie – otwarcie mówi, że jego marzeniem jest pewnego dnia zobaczyć młokosów z obozu na Majorze. I my takie marzenia szanujemy. Nie tylko w porannej ESPORTÓWCE.\nNajbogatsi tego roku\nZastanawialiście się, która drużyna CS:GO w 2021 roku zarobiła najwięcej pieniędzy? Jeśli dość uważnie śledzicie scenę, to prawdopodobnie na myśl nasuwały się wam wyłącznie dwa składy. I nie – na liście nie znajdziemy żadnej polskiej ekipy. Na rezerwowej też nie.\nThe rest of the Top 20 teams:@FURIA – $185,000@TeamVitality – $165,750@Complexity – $155,500@FaZeClan – $141,500@OGcsgo – $139,500@NIPCS – $129,500@forzegg – $120,821@Entropiqteam (ex-EPG Family) – $114,500@mousesports – $112,500@EvilGeniuses – $90,500\nI jak tam, hejterzy?\nNAVI rośnie w siłę także w mediach społecznościowych.\nHaters: „cSgO iS dEaD”@CSGO: pic.twitter.com/IkSfJzsc0t\n— NAVI (@natusvincere) July 19, 2021\nSmoke MICHA robi furorę\nSmoke Michała “MICHA” Müllera z meczu Evil Geniuses przeciwko OG zaczyna podbijać internet. Mówi się, że piękno tkwi w prostocie, jednak w tym przypadku zwyciężyła pomysłowość. Nie dość, że dokładny, to jeszcze użyteczny.\nDeadline coraz bliżej\nJuż w ten piątek ma zapaść decyzja w sprawie organizacji Majora w Sztokholmie. Jak zakończy się ta trwająca już jakiś czas saga? Najlepsi zlecą się do stolicy Szwecji, aby walczyć o najważniejsze trofeum roku, czy może Valve będzie musiało szukać nowej lokacji? Kierunek Polska? Więcej dowiecie się z tego artykułu.\nWielki biceps, wielkie serce\nJedni marzą o remoncie lodówki, inni o założeniu rodziny, a jeszcze inni o dobrej imprezie w najbliższy piątek. I każde z tych marzeń jest istotne, w końcu są dla kogoś bardzo ważne. Ponad nimi stawiamy jednak jedno z marzeń pashy. Jarkowi marzy się bowiem, aby członkowie jego obozu pewnego dnia stanęli na tej najważniejszej esportowej scenie. I my też o tym marzymy.\nMy dream is to see the youngsters from @pashagamingcamp on major one day. With hard work, every step brings us closer to this goal. 💪 pic.twitter.com/5QgsUHK4hx\n— paszaBiceps (@paszaBiceps) July 19, 2021\nESPORTÓWKA Pasha Gaming Camp pashaBiceps


Gazeta Giełdowa: 11bit - rekordowy wynik i ... rozczarowanie\nNajważniejszą informacją jest aż o 19% niższy przychód ze sprzedaży (wynik jest sprawą wtórną w tym przypadku). To oznacza, że analitycy przeszacowali zbyt optymistycznie sprzedaż Frostpunka. To odbije się teraz na zmianie oczekiwań co do przyszłości zarówno dla Frostpunka, jak i Projektu8. I zapewne zobaczymy obniżenie wycen w rekomendacjach. No chyba, że wróci optymizm i tłumaczenie, że to tylko przesunięcie sprzedaży :)\nAbstrahując od wycen 11bit, należą się spółce gratulacje za sukces jakim jest "Frostpunk". Pokazali, że potrafią robić dobre i sprzedawalne gry.\n"Zakładamy wyższe koszty operacyjne oraz niższe przychody ze sprzedaży Frostpunka PC odpowiednio o 10% i 9%. Zakładamy, iż gra sprzedaje się obecnie przeciętnie".\nAnonimowy 31 sierpnia 2018 18:29\nAnonimowy 1 września 2018 20:24\nOBS 1 września 2018 22:12\nAnddyy 2 września 2018 10:37\nO ile zostanie dilerka......\nOBS 2 września 2018 20:05\nO ile zostanie. Ale myślę, że zostanie...\nOBS - czy można liczyć na analizę wyników Mercator Medical?\nOBS 2 września 2018 20:07\nSprzedaż było trochę niższa w porównaniu do I kw. i to trochę rozczarowuje. W raporcie pojawiła się informacja, że średnia dolarowa cena rękawic obniżyła się w I półroczu r/r - ale to może być związane z wyższymi cenami rok temu, gdy lateks poszybował w górę. Sprzedaż kw/kw jest ok = +17,8%.\nAnonimowy 3 września 2018 10:01\nOBS 3 września 2018 10:13\nDla uczestników okazja - bo dostaną dodatkowe pieniądze od przedsiębiorstw i państwa.\nPrzemek Staniszewski 9 września 2018 08:55


13 detali w Skodzie Enyaq, o których nie dowiecie się z informacji prasowej\nWiadomości 02.09.2020 132 interakcje\nEnyaq to pierwsza Skoda, jaką mógłbym wpisać na listę „mógłbym mieć”. Pooglądałem ją na premierze i naprawdę mi się podoba.\nJakby ktoś nie kojarzył co to jest i z czym to się je, zapraszam do premierowego raportu Piotra Baryckiego. Gdy Piotr wertował presskit, ja siedziałem w Pradze na premierze tego drugiego, a – licząc oprócz elektrycznego Citigo jeszcze zbudowaną na Favoritce Skodę Eltra – nawet trzeciego elektrycznego modelu Skody.\nZanim na scenę wjechała atrakcja wieczoru, przewinęło się tam jeszcze kilka modeli ze 125-letniej historii marki. Moje serce skradła Octavia pierwszej generacji. Czerwone kombi z brązowymi skórami – absurdalnie wspaniała specyfikacja.\nPewnie dlatego, gdy na scenę wjechały w końcu Enyaqi od razu wiedziałem, którym się zajmę. Podbiegłem do czerwonego i raportuję co następuje:\nGrill w Enyaqu nie musi świecić\nA w zasadzie, by świecił, trzeba będzie dopłacić. W zwykłej wersji jest taki, czarny:\nDopiero w najwyższej wersji będzie mógł być podświetlony i cały schowany za osłoną z przezroczystej pleksi. Ależ to będzie efektownie pękać przy stłuczkach!\nO ile za dnia nie będzie robił większego wrażenia, po zmroku Enyaq z podświetlonym grillem może wyglądać bardzo efektownie. Na przykład tak:\nDarujcie, warunki do fotografowania były dalekie od idealnych, ale wiadomo o co chodzi.\nWielki ekran wcale nie jest taki łatwy do popsucia\nWczoraj w komentarzach niektórzy biadolili, jak to dzieciom będzie łatwo poniszczyć wielki telewizor zamontowany na szczycie kokpitu. Otóż niekoniecznie – trochę się z nim poszarpałem i wygląda na zamontowany całkiem solidnie.\nEkran, na którym pokazany jest ekran. Taka incepcja\nA skoro jesteśmy przy ekranie, poskakałem po nim z menu przestawionym na język polski i oto kilka przykładowych screenów:\nTu można modyfikować ustawienia systemów asystujących\nOsobno można regulować natężenie ambientowego oświetlenia w czterech strefach\nW egzemplarzu pokazowym już wyskakiwały jakieś niespodzianki\nZa pomocą dotykowego ekranu obsługuje się prawie wszystko co się da, liczbę fizycznych przycisków ograniczono do minimum. Szczerze powiedziawszy, wykonane z szarego plastiku przełączniki wyglądają i przy naciskaniu brzmią tanio, zupełnie nie przystając do reszty.\nPrzycisków nie ma za to na panelu pod sufitem. Światełka odpala się smyrając obudowy, dotykowe panele służą też do otwierania szyberdachu.\nEnyaq ma najmniejszy panel zegarów over\nCałość ma przekątną zaledwie 5,3 cala i mieści się pod solidnym daszkiem. Zapomnijcie o obrotomierzu, czy całej kolekcji diodek. Mamy prędkość, poziom naładowania akumulatorów, zasięg i informację o poziomie rekuperacji (jednym z czterech). Do tego podstawowe kontrolki.\nPo co komu zegary, skoro jest HUD\nWyświetlacz przezierny ma w przyszłości zawierać nawet elementy rzeczywistości rozszerzonej, ale póki co podaje tylko informacje o systemach wspomagających, dane z prędkościomierza i nawigacji. Jak się domyślacie nie sposób pokazać go w sali pełnej ludzi więc, wspomagam się grafiką z ekranu, która wyjaśnia co i jak.\nCiekawostka: egzemplarze z HUD-em mają plastikowy płotek. Jest półprzezroczysty i służy tylko temu, by siedzący za kierownicą nie widział obrazu z rzutnika HUD-a, a wyłącznie obraz wyświetlany na przedniej szybie.\nW kabinie – piano black, albo brzydki plastik\nTopowe wersje, które stały na scenie, w środku były zdominowane przez lakierowany na czarno plastik połączony ze sztuczną skórą.\nOdciski palców i rysy to będzie tu codzienność. Za to przełącznik kierunków jazdy jest znakomity – nie zajmuje miejsca, a spełnia swoje zadanie idealnie.\nMoim zdaniem dużo lepiej wygląda szary plastik z materiałem, jakim obszyto kokpit średniej wersji wyposażenia.\nZa to tutaj źle wygląda plastik obok dźwigni zmiany biegów. Jak widać, wcale się nie rysuje… NOT\nSimply clever wchodzi jeszcze mocniej\nNa konsoli centralnej mamy dwa miejsca do odłożenia telefonu, w tym jedno z ładowarką bezprzewodową (to z lewej). Z przodu są też dwa gniazda USB-C.\nSprytnie zaprojektowano miejsce na kubki. Przegródkę można zupełnie wyjąć, albo zamontować w trzech ustawieniach. A te wypustki na dnie są po to, by można było wstawić tam półlitrową butelkę i odkręcić ją jedną ręką. Jeśli pamiętacie, jak wygląda od spodu taka butelka, to załapiecie o co chodzi.\nOgólnie z przodu siedzi się bardzo wygodnie, fotel ma sporą regulację wysokości i łatwo dobrałem sobie wygodną pozycję. Czy równie wygodnie się jeździ – to się okaże.\nEnyaq może mieć obręcze o średnicy 21 cali\nNa tylnej osi ma opony szersze niż z przodu. Egzemplarz z prezentacji miał z tyłu gumy 255/40, a z przodu 235/45.\nPóźniej spotkałem jeszcze sztukę na 20-kach – tu opony wyglądały już baloniasto:\nZ tyłu miejsca jak w Kodiaqu\nMimo że Enyaq jest mniejszy od największego SUV-a Skody, przestrzeni w środku mu nie brakuje. Na stopy, kolana, czy wokół głowy – wszędzie miałem sporo zapasu. Lampki na suficie z tyłu też nie mają przycisków, wystarczy ich dotknąć.\nBagażnik jest przepastny i skrywa simply-clever dodatki\nPo uniesieniu pokrywy wnętrze bagażnika wygląda tak:\nA po złożeniu oparcia – tak:\nNie da się uzyskać zupełnie płaskiej podłogi.\nZa to pod podłogą są takie rzeczy:\nW skład zestawu oprócz oczywistości takich jak kable do ładowania wchodzi np. szczotka do odśnieżania auta. Można ją przerzucić do schowka w drzwiach, tego, w którym Skoda zawsze chowa parasol – Enyaq też go ma.\nOprócz szczotki jest tu jeszcze m.in. czyścik do przewodów ładowania. Gdy upaprzesz kabel, możesz wziąć do ręki taki plastikowy wihajster z gąbkami, który zapina się na przewód i przesuwając czyści go ze śniegu czy błota. Później można łatwo wyjąć i wypłukać gąbki.\nJest nawet osłonka na gniazdo ładowania\nGumowy element można założyć na gniazdo gdy sypie śnieg, a samochód będzie ładowany gdzieś gdzie nie ma dachu. Przyznaję – sprytne.\nMniej sprytnie zamontowano drapaczkę do szyb\nZwykle była pod klapką wlewu paliwa. Podobno właściciele skarżyli się na kradzieże, więc teraz przeniesiono ją do schowka na krawędzi pokrywy bagażnika. Nie jestem przekonany, czy chciałbym sięgać po nią, czy po szczotkę mając auto przykryte grubą warstwą śniegu – przy otwieraniu bagażnika biały puch z pewnością wyląduje w środku.\nPod maską nie ma nic ciekawego\nCała elektryfikacja wygląda o tak:\nW zasadzie kierowcę będzie mógł interesować chyba tylko wlew płynu do spryskiwaczy z fikuśnym lejkiem:\nZa to mniej zachwycać będzie kawał druta, który ma podpierać maskę. To się nie godzi.\nTaniości nie czuć za to w kabinie\nJasne, widać optymalizację kosztów. Materiały są miękkie wyłącznie w miejscach, które najczęściej się dotyka auta. Miękkie jest np. wykończenie drzwi pod szybami na drzwiach z przodu, ale z tyłu już jest twarde. Schowki w drzwiach z przodu są wyłożone miękkim materiałem, ale z tyłu dzwoni plastik. Na tylnych drzwiach miękko jest tylko tam, gdzie kładzie się łokieć.\nPoza tym wszystko wygląda porządnie, trudno byłoby też mieć zastrzeżenia do tego jak wnętrze zostało zmontowane.\nPo krótkim spotkaniu z Enyaqiem obiecuję sobie po nim bardzo wiele\nPrzede wszystkim, w mojej opinii to auto naprawdę dobrze wygląda. Po tym, co zobaczyłem w Pradze uważam, że to najbardziej efektowna Skoda ostatnich lat. Jeśli tak ma wyglądać elektryczna przyszłość – nie mówię nie. Boję się tylko, że w godnej specyfikacji będzie kosztować tyle, co spalinowe SUV-y marek premium. Chociaż podobno Skoda to też już premium… czy coś.\nelektryczna skoda, elektryczna skoda enyaq, skoda, skoda enyaq


adidas Superstar 2020 – legenda mody miejskiej – Sneakersy adidas Superstar- najnowsze Superstary\nadidas Superstar zadebiutowały na rynku w 1969 roku. Według pierwszej koncepcji były to innowacyjne, niskie buty do koszykówki. Posiadały skórzaną cholewkę oraz gumową osłonę palców, której design przypominał muszlę (stąd popularna za oceanem nazwa „shell toe”). Świat koszykówki zakochał się w tym projekcie do tego stopnia, że około 1975 roku ponad połowa graczy NBA występowała właśnie w tych butach. Szybko został dostrzeżony lifestyle’owy potencjał Superstarów, co zmusiło brand do zwiększenia produkcji. Projekt szybko urósł do rangi kultowego i pozostaje takim do dziś.\nNowa, ulepszona odsłona – adidas Superstar 2020\nZ okazji 50-lecia Superstarów marka adidas postanowiła odświeżyć jego wykonanie, nie ingerując równocześnie w jego design. Projektanci linii Originals dołożyli starań, aby nowa odsłona na pierwszy rzut oka była identyczna z poprzednimi, ale równocześnie o wiele wygodniejsza i wytrzymalsza. W projekcie zastosowano nową, jeszcze bardziej komfortową wkładkę. Zoptymalizowano sylwetkę buta w okolicach palców, a także użyto w szwach lżejszych, odpornych na zerwanie nici.\nPrawdziwy boom na Superstary nastał w latach 80., kiedy to do ich promocji zaangażowany został hip-hopowy zespół Run DMC. Ich kawałek „My adidas” oraz charakterystyczny sposób noszenia przez muzyków butów (bez sznurowadeł oraz z wyciągniętymi na wierzch językami) sprawiły, że każdy chciał je mieć i być tak na czasie, jak chłopaki z kapeli. Potem zeszła lawina. Niezliczona liczba celebrytów na całym świecie zakochała się w adidasach Superstar. Nosili je już między innymi: Gigi Gadid, Naomi Watts, Madonna, Diddy, a nawet Victoria Beckham – niekwestionowany autorytet w świecie mody.\nW roku 2015 o Superstarach stało się głośno dzięki promocyjnej współpracy adidas z Pharellem Williamsem, który zaprojektował całą kolekcję butów w jednobarwnych odsłonach składających się na paletę Supercolor.\nW 2020 roku ruszyła kampania „Change Is a Team Sport”, która zaangażowała między innymi wspomnianego już Pharella Williamsa, a także Paula Pogba czy Ninję. Kampanijna zmiana dotyczyła nie tylko stylu życia odbiorców marki, ale też samych Superstarów, które, jak już napisano, przeżyły w tym roku swoisty lifting.\nW wydaniu damskim\nNa bazie adidas Superstar 2020 jesteś w stanie stworzyć stylizację na każdą okazję. Do biura zestaw je z chinosami lub cygaretkami, jednobarwnym T-shirtem oraz marynarką w typie oversize. Na spotkanie z przyjaciółmi, wypad do kina czy na uczelnię wybierz modną koszulkę lub bluzę w sportowym stylu i plisowaną spódnicę. Wybierasz się na imprezę? Tutaj też świetnie sprawdzą się Superstary – wystarczy połączyć je z szortami lub miniówką oraz rzucającą się w oczy, błyszczącą, cekinową bluzką.\nW odsłonie męskiej\nMężczyźni również mogą cieszyć się uniwersalnym charakterem adidas Superstar 2020. Są niesamowicie komfortowe, dlatego możesz spędzić w nich cały dzień – najpierw w pracy, potem z przyjaciółmi, a na koniec dnia na imprezie lub randce. Sprawdzą się z jeansami, chinosami, dresami, z T-shirtami, bluzami, a nawet koszulami.\nadidas Superstar to projekt ponadczasowy. Jeśli marzy Ci się para butów, która sprawdzi się w każdej streetowej stylizacji, to nie możesz dokonać lepszego wyboru, w końcu – mówisz „adidas”, myślisz „Superstar”!\n50 lat modelu adidas Superstar →


Depilacja laserowa nóg jest trwałą metodą usunięcia niepożądanego owłosienia. Światło lasera, wnikając przez skórę, niszczy na stałe cebulkę włosa oraz jej korzenie.\nDepilacja pozwala na usunięcie owłosienie z ud i łydek na stałe. Zabieg ten cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem, nie tylko wśród pływaków i kolarzy (zwiększona aerodynamika) ale również mężczyzn nie związanych z ze sportem zawodowym. Dla tych panów względy estetyczne są równie istotne.\nPoczujesz wielką ulgę już po pierwszym zabiegu depilacji laserowej, a gładka skóra całych nóg to będzie komfort i wygoda.\nCzas trwania zabiegu depilacji laserowej nóg to ok. 30 minut.\nCena depilacji laserowej nóg\n1 zabieg – 540 zł\n3 zabiegi – 1350 zł\n5 zabiegów – 2160 zł\nDepilacja laserowa karku Depilacja laserowa brzucha


czwartek, 09 czerwca 2016 Teatr\nDebiutanci, prezentujący swoje spektakle na scenie Teatru Nowego w Poznaniu, zdają się tęsknić za awangardą. Równocześnie korzystają jednak ze sprawdzonych wzorów. Czy młodość, która trzyma się wydeptanych ścieżek, daje nadzieję na artystyczną rewolucję?W poznańskim Teatrze Nowym odbyła się właśnie trzecia edycja Sceny Debiutów. To seria spektakli przygotowywanych przez studentów reżyserii warszawskiej Akademii Teatralnej we współpracy ze studentami scenografii poznańskiego Uniwersytetu Artystycznego. Zgodnie ze zwyczajem, którego kontynuację i w tym roku zapowiedział dyrektor Piotr Kruszczyński, jeden z zaprezentowanych spektakli ma zostać włączony do repertuaru poznańskiej sceny. Wybierze go – w głosowaniu – publiczność. Praktyka taka nie jest pustym ukłonem w stronę demokracji, a rzadką próbą wsłuchania się w głos zwykłego widza. Mam nadzieję, że na pokazy debiutantów nie przychodzą sami inżynierowie Momonie, którym podobają się tylko te piosenki, które znają.Od czasu pierwszej edycji Scena Debiutów jawi się jak mały, teatralny festiwal różności. Tegoroczne prezentacje zostały dobrze zaplanowane, dając widzom szansę zobaczenia każdej z umieszczonych w programie propozycji bez konieczności rezygnacji ze wszystkich innych atrakcji gorącego czerwcowego weekendu. Cztery nowe, profesjonalnie przygotowane przedstawienia to w Poznaniu nie lada gratka dla publiczności (tyle samo premier, nie licząc widowisk dla młodzieży, przygotował przez cały ten sezon Teatr Nowy). Potwierdza to skala zainteresowania – na każdym z pokazów gości było więcej niż miejsc na widowni. Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda świetnie. Pozostaje pytanie o wartość zaprezentowanych spektakli: dobór tematów i tekstów, sceniczną estetykę, artystyczną jakość. Rozważyć trzeba też problem bardziej ogólny – czy przedstawienia przygotowane przez młodych twórców z udziałem aktorów teatru i zaproszonych gości uznać można za miarodajny znak przyszłości polskiego teatru i co z tego wynika?Serię otworzyła inscenizacja „Miłości Fedry”, tekstu Sarah Kane, autorki emblematycznej dla teatru przełomu wieków. Jej twórczość była paliwem napędowym dla rodzącej się wówczas nowej estetyki scenicznej w Polsce. Inscenizacje Krzysztofa Warlikowskiego („Oczyszczeni”) czy Grzegorza Jarzyny („4.48 Psychosis”) były znakiem przełomu „młodszych zdolniejszych” (określenie Piotra Gruszczyńskiego). Czy reżyserujący poznański spektakl Tomasz Cyz zatęsknił do tamtych czasów? Młody reżyser pierwsze szlify zdobył już przed kilku laty na scenach teatrów operowych, co można dostrzec i w „Miłości Fedry”, w którym ważne były rytm i pauzy, a dynamika postaci wydała się tak samo istotna jak (czasem ulegający skróceniu) dystans między nimi. Ukazanie koncepcji reżyserskiej ułatwiła scenografia, otwierająca przestrzenny potencjał Sceny Nowej (scenografia i kostiumy: Zofia Jakubowska, Martyna Perta, Anastazja Kolikoskaya).Mateusz Ławrynowicz świetnie stworzył postać Hipolita, który całymi dniami leży w pomiętej pościeli, wgapia się w telewizor i masturbuje. Jest spocony i obleśny, a jednak budzi namiętność własnej macochy (Fedra – Jolanta Olszewska). Wisząca na pierwszym planie huśtawka jest nieco zużytym symbolem jej erotycznych marzeń. Porusza nią duch Fedry, uwznioślonej w – naiwnej do granic wytrzymałości – końcówce spektaklu. Cyz starał się stworzyć przedstawienie oparte na niewypowiedzianych emocjach. Nie było najgorzej, ale w teatrze tego typu najważniejsi są aktorzy, co zawsze (nie tylko dla młodych reżyserów) wymaga żmudnego, precyzyjnego dopracowania, bez którego istnieje ryzyko niepowodzenia.Agata Baumgart w autorskim (wykorzystującym m.in. teksty Virginii Woolf czy Emila Ciorana) spektaklu „O szczytach rozpaczy i uśmiechu stewardessy” w zabawny sposób i z dystansem opowiedziała o depresji. Bezimienna bohaterka (Dorota Abbe), która panicznie boi się latania, śni, że jest stewardessą. Strach nie może jej ograniczać: niezależnie od nastroju musi się uśmiechać do pasażerów, cierpliwie odpowiadać na ich pytania i tłumaczyć zasady bezpieczeństwa na pokładzie. Na scenie, jak to we śnie, mogło wydarzyć się wszystko. Do protagonistki dołączyły dziewczyna w sportowym stroju i rozczochrana kobieta z papierosem w ustach. Pierwsza (Martyna Zaremba) nazwana jest „mistrzynią świata w byciu mistrzynią świata”. Łatwo rozpoznać w niej Justynę Kowalczyk, polską biegaczkę narciarską. Druga (świetna Bożena Borowska-Kropielnicka) to Virginia Woolf, samobójczyni, która utopiła się z kamieniami w kieszeniach płaszcza.Akcja rozgrywa się w okolonej widownią przestrzeni Trzeciej Sceny, w której stoi trampolina – symbol ćwiczeń i samodoskonalenia. W tekście pojawiają się cytaty z opracowań naukowych, książek Woolf i wywiadów Kowalczyk. Ironia jest atutem tego spektaklu. W jego kulminacyjnym momencie Dorota Abbe na cymbałkach przygrywa do piosenki, śpiewanej przez wszystkie postaci: „Jak cudownie chorym być, chorym być, chorym być. / Z bólu kwiczeć w łóżku gnić, w łóżku gnić”, a w finale z głośników wybrzmiewa głos Zbigniewa Wodeckiego („Uśmiech stewardessy” z 1987 r.).W „Zucco” po inspirowany postacią seryjnego zabójcy tekst Bernarda-Marie Koltèsa („Roberto Zucco”) sięgnęła Anika Idczak. Choć dramat napisany został nieco wcześniej niż utwory Kane czy Marka Ravenhilla, już w nim znaleźć można sygnały zbliżającego się „nowego brutalizmu”. Rozbicie tytułowej postaci na kilku aktorów sugerowało próbę rozważań nad naturą zła. O ile jednak role męskie prowadzone były subtelnie i spójnie, farsowe przerysowanie niektórych postaci kobiecych (zwłaszcza, granej przez Karolinę Głąb, siostry kochanki Zucco) nie pasowało do całości. Największym atut tej inscenizacji stanowiła scenografia i kostiumy (Katarzyna Łęczycka, Zyta Paszkowska, Marta Szypulska, Krystian Szymczak), słusznie wyróżnione przez dyrekcję Teatru Nowego. Podest i ścianę z obrotowymi zastawkami pokryła wzorzysta tapeta. Taki sam deseń pojawił się też na płaszczu Zucco, dzięki czemu zabójca własnych rodziców staje się niewidoczny. Jest jak wszechobecny cień, który może się pojawić wszędzie w najmniej spodziewanym momencie.Ostatnim spektaklem prezentowanym w ramach tegorocznej Sceny Debiutów była komedia Davida Greiga (dramaturga cenionego na Wyspach, a niemal nieznanego w Polsce) i Gordona McIntyre’a. „Przesilenie” opowiada o mężczyźnie i kobiecie, którzy „w połowie życia” zdają sobie sprawę, że warto przerwać samotność. W inscenizacji Anny Gryszkówny wykorzystane zostały nawiązania do rozmaitych konwencji – romantycznej, obyczajowej, łotrzykowskiej, kryminalnej. Cały spektakl został zagrany przez parę aktorów: Alicję Juszkiewicz (choć od roku w zespole Nowego, niemal nie widziana na scenie) i Łukasz Chrzuszcz, którzy wcielili się nie tylko w główne, ale i poboczne postaci tej opowieści. Sprytnie pomyślana instalacja scenograficzna (scenografia i kostiumy Natalia Krynicka, Sandra Stanisławczyk, Natalia Borys) pozwoliła na płynne, otwarte przejścia pomiędzy przestrzeniami akcji: barem, mieszkaniami bohaterów i parkiem. Spójna narracyjnie i atrakcyjna fabularnie historia okazała się dowcipna i pełna gorzkiego humoru. Spektakl o „pokoleniu singli” (dzisiejszych trzydziestoparolatków) daje okazję do zabawy na wysokim poziomie. Można chcieć więcej, ale to już dużo.Tegoroczna Scena Debiutów utwierdziła mnie w przekonaniu, że młodzi twórcy teatralni poszukują własnej drogi. Brakuje im tylko pomysłów, tekstów i wyraźnej dominanty estetycznej, która wskazywałaby kierunek. Coraz częstsze powroty do repertuaru z początku XXI wieku wynikają chyba z legendy tamtych czasów, kojarzonych z (awangardowym) aktem ojcobójstwa. Młodym reżyserom może się wydawać, że ich sposób widzenia Kane czy Koltèsa odkrywa nieznane lądy. Tymczasem często korzystają z estetyki, która już kilkanaście lat temu pojawiła się w polskim teatrze. I chociaż czasem rozumiem tęsknotę za tym, co minione, tęsknię za czymś nowym. Dlatego po tegorocznej edycji Sceny Debiutów muszę się zgodzić zarówno z publicznością, która nagrodziła spektakl Agaty Baumgart („O szczytach rozpaczy i śmiechu stewardessy”), jak i z kierownictwem Teatru Nowego. Dyrekcja (nie obawiając się rozrywki w teatrze) wyróżniła Annę Gryszkównę i jej „Przesilenie”. I chociaż żaden z tych projektów nie będzie specjalnie widowiskowy, oba dadzą okazję do śmiechu. A to bardzo ważne, gdy czasy są, jakie są.Scena debiutów Teatr Nowy w Poznaniu2–7.06.2016Na zdj. „O szczytach rozpaczy i uśmiechu stewardessy”, fot. Jakub Wittchen.Share


Korek wielokrotnego użytku służący do zatkania butelki lub karafki - Antyczek\nElegancki korek wielokrotnego użytku do butelki lub karafki\nPlaterowy korek/ zatyczka będący idealnym zamknięciem karafki bądź butelki wina. Kształtem przypomina dokładnie gałkę w szafce meblowej. Zdobiony jest łukowymi żłobieniami.\nKorek wielokrotnego użytku do korkowania bez konieczności użycia korkownicy. To zatem nie tylko przedmiot pięknie wykonany, ale przede wszystkim bardzo praktyczny.\nMateriał: plater- srebrzony mosiądz\n- wysokość całkowita korka wraz z główką wynosi ok. 7,5 cm\n- średnica korka u dołu wynosi ok. 1,7 cm\nZachowany w bardzo dobrym stanie. Widoczne ślady użytkowania w postaci delikatnych rysek.\nPomimo upływu czasu nadal zapewnia dobrą szczelność.\nTa poręczna i uniwersalna zatyczka sprawdzi się do wielu modeli karafek i butelek, ponieważ posiada niewielkie wymiary i ergonomiczny kształt.\nTo doskonały pomysł na upominek dla koneserów win i innych trunków, którzy delektują się ich smakiem do posiłków lub wieczornych spotkań z przyjaciółmi. Zatyczka uchroni trunki przed utratą bukietu zapachowego.\n4.72/5 (59 głosów)\nKod Produktu- nr magazynowy SP267JP/70


Metra wprowadza świąteczny zakaz przewożenia alkoholu - wiadomosci.com\nMetra wprowadza zakaz przewożenia alkoholu. Obowiązywać on będzie od soboty do najbliższego poniedziałku Memorial Day. Rzecznik prasowy przewoźnika powiedział, że pasażerowie nie będą mogli posiadać ze sobą w pociągach napojów alkoholowych.\nZakaz ma być surowo egzekwowany. W przypadku znalezienia alkoholu pasażer może zostać aresztowany lub ukarany mandatem. Metra przypomina także o wakacyjnej akcji. Dzieci poniżej 11 lat, podróżujące z rodzicami będą mogły korzystać z przejazdu bezpłatnie od rozpoczynającego się właśnie długiego weekendu Memorial Day do wrześniowego weekendu Labor Day.\nChicago 10269 USA 19013 alkohol 207 metra 75 zakaz 148\nRybnik: 10 tys. działek amfetaminy i 32 tys. zł w różnych walutach


Na co zwrócić uwagę wybierając smar do łożysk? – CarsLand24\nNa co zwrócić uwagę wybierając smar do łożysk?\n20 listopada 2019 Król Warsztatu 0 Comments\nWybranie porządnego smaru do łożysk nie jest prostym zadaniem, zwłaszcza że oferta na rynku jest naprawdę bardzo szeroka i różnorodna. Niniejszy artykuł to doskonała propozycja dla tych osób, które chcą dowiedzieć się, na jaki smar do łożysk ( https://chemiatechniczna.com/smary ) postawić i na które elementy zwrócić szczególną uwagę.\nJeżeli chodzi o popularne smary plastyczne, to w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na prędkość obracania się łożyska. Bardzo ważną rolę odgrywa także obciążenie łożyska. Z praktycznego punktu widzenia lepkość smaru powinna zawsze zwiększać się wraz ze wzrostem wielkości łożyska. Przy dużych łożyskach najlepiej sprawdzi się więc bardzo lepki smar. Dzięki tej prostej zasadzie, pomiędzy smarem i łożyskiem nigdy nie dojdzie do tarcia. Warto wspomnieć również i o tym, że w przypadku bardzo dużych łożysk prędkość obrotu jest zazwyczaj znacznie niższa, dlatego też smar powinien być nieco gęstszy. Tylko w ten sposób będzie można zapewnić odpowiednią nośność.\nJeżeli łożysko jest poważnie narażone na działanie dość wysokich temperatur, to warto postawić na smar do łożysk, który charakteryzuje się odpornością na utlenienie. Najlepiej sprawdzą się tutaj smary o niezmiennej konsystencji. Na rynku dostępne są także specjalne smary litowe i wapniowe, które stosowane są w wilgotnych pomieszczeniach. Osoby, które nie czują się na siłach, aby samodzielnie wybrać odpowiedni smar do łożysk powinny zawsze skorzystać z fachowego doradztwa sprzedawcy. Zły wybór może naprawdę drogo kosztować.\nPrevious: Najtańsze opony – kiedy?\nNext: Co warto wiedzieć o oponach Nokian WR D4 205/55r16 91t?


2018-09-15, godz. 14:46 Goście Samorządowej Loży Radiowej o niszczejącym budynku PKP w Głubczycach Tematem nadawanej spod zabytkowego, lecz zrujnowanego w wyniku wieloletnich zaniedbań, dworca kolejowego w Głubczycach Samorządowej Loży Radiowej była reaktyw ... » więcej\t 2018-09-08, godz. 16:00 Goście Samorządowej Loży Radiowej o tragicznym wypadku w Paczkowie Samorządowa Loża Radiowa nadawana była w tym tygodniu z Paczkowa. To właśnie tam doszło do tragicznego wypadku, w którym jedna osoba zginęła, a dwie zostały r ... » więcej\t 2018-09-01, godz. 14:29 Goście Samorządowej Loży Radiowej o kłopotliwym remoncie w centrum Kluczborka Tym razem program poprowadziliśmy z Kluczborka, a głównym tematem audycji była przebudowa ulic Krakowskiej i Piłsudskiego w tym mieście. W plenerowym studiu R ... » więcej\t 2018-08-25, godz. 11:17 Goście Samorządowej Loży Radiowej w Kędzierzynie-Koźlu o wzroście stężenia benzenu w atmosferze Bez wsparcia Wojewódzkiego Inspektoratu Ochrony Środowiska nie uda się rozwiązać problemu skokowego wzrostu stężeń benzenu w atmosferze Kędzierzyna-Koźla – to ... » więcej\t 2018-08-18, godz. 14:45 Goście Samorządowej Loży Radiowej o pomyśle połączenia Brzegu i Skarbimierza [FILM, ZDJĘCIA] Połączenie Brzegu i Skarbimierza to temat, który rozpala lokalną społeczność. Z jednej strony słychać głosy, że Brzeg potrzebuje nowych terenów, by się rozwij ... » więcej\t 2018-08-11, godz. 15:19 Samorządowa Loża Radiowa nad Jeziorem Nyskim o bezpieczeństwie na kąpieliskach [FILM, ZDJĘCIA] Tym razem Samorządową Lożę Radiową realizowaliśmy ze stanicy WOPR nad Jeziorem Nyskim. Omówiliśmy ogólne bezpieczeństwo na kąpieliskach jezior Nyskiego i Otmu ... » więcej\t 2018-08-04, godz. 11:38 Samorządowa Loża Radiowa w Kietrzu Samorządowa Loża Radio gościła w Kietrzu, gminie o profilu rolniczo-przemysłowym. Z zaproszonymi gośćmi rozmawialiśmy o problemach jakie mają w niej producenc ... » więcej\t 2018-07-28, godz. 15:07 Goście Samorządowej Loży Radiowej o cenowym sporze wokół opłat za składowisko śmieci na wysypisku w Domaszkowicach [FI ... Tym razem Samorządowa Loża Radiowa zagościła w Nysie. Rozmawialiśmy o cenowym sporze wokół opłat za składowisko śmieci na wysypisku w Domaszkowicach. 13 gmin ... » więcej\t 2018-07-21, godz. 16:00 Goście Samorządowej Loży Radiowej o kondycji publicznego transportu zbiorowego w regionie, w perspektywie nowelizacji ... Namysłowski PKS zawiesił wszystkie kursy. Niepokojące informacje płyną też z Głubczyc, gdzie PKS sprzedawać ma autobusy po cenie niższej niż złom. Pracownicy ... » więcej\t 2018-07-14, godz. 11:35 Goście Samorządowej Loży Radiowej o planach reorganizacji placówek oświatowych podległych staroście [FILM, ZDJĘCIA] Czy reorganizacja placówek oświatowych podległych starostwu jest konieczna oraz czy jest przeprowadzana we właściwy sposób? Na ten temat zastanawiali się ucze ... » więcej


Wysoka wygrana w Eurojackpot w Polsce. Podano, gdzie wysłano szczęśliwy kupon - Centrum Miasta Wysoka wygrana w Eurojackpot w Polsce. Podano, gdzie wysłano szczęśliwy kupon - Centrum Miasta\nWysoka wygrana w Eurojackpot w Polsce. Podano, gdzie wysłano szczęśliwy kupon\nW ostatnim losowaniu Eurojackpot w Polsce padła jedna wygrana drugiego stopnia w wysokości blisko 4,9 miliona złotych. Totalizator Sportowy poinformował, że szczęśliwy kupon wysłano w jednym z punktów w Tucholi w województwie kujawsko-pomorskim.W ostatnim losowaniu Eurojackpot w Polsce padła jedna wygrana drugiego stopnia w wysokości blisko 4,9 miliona złotych. Totalizator Sportowy poinformował, że szczęśliwy kupon wysłano w jednym z punktów w Tucholi w województwie kujawsko-pomorskim. Najnowsze wiadomości – TVN24\nPrevious Biden: Artykuł 5 traktatu NATO jest nienaruszalny. Niech cała Europa wie, że Stany Zjednoczone tu są\nNext Komornik przejmie Czarnego Kota. Dzielnica występuje o egzekucję\nNowe dowody z odciskami palców. Prezydent podpisał ustawę\nRzecznik praw obywatelskich o wniosku Ziobry do TK: nie widzę podstaw do uwzględnienia\nSędziowie z Themis reagują na wniosek Zbigniewa Ziobry w sprawie Europejskiej konwencji o ochronie praw człowieka


Sklep E-AURA ✂ Kupony (kody) rabatowe i promocje Lipiec 2020 | Terdeals\nKupony (kody) rabatowe i promocje sklep E-AURA\nSklep e-aur to sklep online, który swoim klientom oferuje szeroki wybór sprzętów elektrycznych oraz akcesoriów, które są przydatne w każdym gospodarstwie domowym. Są to towary wysokiej jakości, produkowane przez najbardziej znanych producentów. Sklep e-aura jest bardzo łatwy w obsłudze. Asortyment został podzielony na kilka kategorii, aby ułatwić znalezienie interesujących przedmiotów np. dom i ogród, akcesoria, domowe, AGD, suszarki, mopy, środki utrzymania czystości czy artykuły wyposażenia wnętrz.\nKupuję dzisiaj - płacę później\nSklep internetowy e-aura oferuje tzw. odroczoną płatność dzięki współpracy z systemem PayU. To bardzo wygodny sposób robienia zakupów w sieci Cała procedura jest w tym przypadku banalnie prosta. Klient nabywa towar i przesuwa termin spłaty o 30 dni, nie ponosząc przy tym żadnych dodatkowych kosztów. Za zakupy płaci dopiero po ich otrzymaniu. Tym samym, można sobie pozwolić na droższe produkty i większe zamówienie. Osoby, które nie zdążą opłacić zamówienia w terminie 30 dni od daty zakupu, mogą rozłożyć spłatę na 3 lub 6 rat.\nDostawa i płatność w sklepie e-aura\nWarto wiedzieć o tym, że wszystkie zamówienia opłacone z góry o wartości minimum 299 zł objęte są darmową dostawą kurierską pod wskazany adres. Normalnie cena transportu kurierskiego to 15 zł (dodatkowe 5 zł kosztuje ewentualnie pobranie). Mieszkańcy Białegostoku i okolic skorzystać mogą również z opcji odbioru osobistego w siedzibie. Sklep pomyślał również o osobach mieszkających za granicą. Dostawa towaru na terenie UE to koszt ponad 100 zł. W razie potrzeby można zdecydować się na dostawę w sobotę. Wówczas dodatkowy koszt dostawy to około 20 zł. Dotyczy to przesyłek o wymiarach standardowych o wadze do 30 kg.\nW zdecydowanej większości przypadków czas dostawy kurierskiej to jeden dzień roboczy. Klienci sklepu e-aura do wyboru mają kilka form płatności. Są to płatność za pobraniem (dla towaru o wartości do 10 tysięcy złotych), płatność gotówką (w przypadku odbioru osobistego), płatność przelewem online (system PayU), płatność kartami kredytowymi, płatność Płacę Później z PayU (omawiana już wcześniej), płatność przelewem natychmiastowym, a także przelew z terminem ważności.\nPromocje i kupony rabatowe e-aura\nDzięki różnego rodzaju kuponom i kodom rabatowym, zakupy w sklepie internetowym e-aura mogą być jeszcze tańsze. Ciekawe oferty i promocje można znaleźć u nas w zasadzie każdego dnia. Skorzystanie z kodów jest banalnie proste. Wystarczy stale zaglądać na stronę i śledzić aktualne promocje. W razie zainteresowania, wystarczy posiłkować się danym kodem rabatowym w czasie realizowania zamówienia w sklepie e-aura.


REFORMER CZY MATA? – Mój Pilates\nPosted bymagdapilates 12 października, 2020 Posted inUncategorizedTagi:mata, pilates, pilatesnasprzęcie, pilatesreformer, reformer, studiopilates, treningpilates\nTo pytanie zadawało sobie wielu klientów mojego poprzedniego dużego Studia Pilates. Wiedzeni ciekawością tego co kryje się pod nazwą reformer zaglądali do sali, w której się one znajdowały. Po zaspokojeniu swojej ciekawości, nie chcieli wiedzieć już nic więcej :p stwierdzali odgórnie, że reformer jest zbyt trudny i wolą wybrać zajęcia na macie. Dodatkowo, praktycznie zawsze słyszałam to samo – łóżko tortur! Jak wielkie było ich zdziwienie, gdy za moją namową zaryzykowali i poszli na zajęcia reformerowe, i okazało się, że nie taki wilk zły jak go wyobraźnia maluje!\nPILATES REFORMER – to nic innego jak drewniana/metalowa rama w kształcie łóżka, posiadająca płaską platformę zwaną wózkiem. Platforma wyposażona jest w kółka, które znajdują się w łożyskach wewnętrznych ramy łóżka, dzięki czemu może się ona poruszać. W budowie reformera możemy wyróżnić takie części jak: poręcz (footbar), zaramienniki, podgłówek, linki zakończone rękojeściami, sprężyny. Te wszystkie części grają ogromną rolę podczas ćwiczeń na tym sprzęcie. Dzięki regulacji ustawienia sprężyn (ich ilości, koloru, poziomu zaczepienia, miejsca zatrzymania się wózka) trening może być bardzo intensywny, co stanowi nowe wyzwanie dla Twojego ciała.\nBrzmi jak trening na łóżku tortur, ale nie jest tak drastycznie jak się może wydawać 🙂\nRefomerów na rynku, jak grzybków jesienią w lesie, jest całkiem sporo. Jeżeli chcesz kupić reformer to kwestia sprowadza się głownie do budżetu jakim dysponujesz. Moje Studio wyposażone jest w reformer firmy BalancedBodyPolska model Rialto. Wypróbowałam go na wszystkie możliwe sposoby i z całą pewnością mogę go polecić.\nPozwoliłam sobie wrócić pamięcią do zajęć reformerowych w moim poprzednim Studio, by pokazać Wam jak to wygląda na żywym przykładzie. Tu akurat są reformery z wieżą firmy Elina. Dziewczyny na zdjęciach wykonują ćwiczenia z poziomu zaawansowanego.\nCzyżby zrobiło się ciekawiej? 😀\nMATA DO ĆWICZEŃ – mat do ćwiczeń na rynku jest całe mnóstwo, jeszcze więcej niż reformerów. Do wyboru do koloru. W moim Studio korzystam z mat firmy Sissel, model GYM MAT. Jest to uniwersalna, bardzo wytrzymała mata, na której czuję się komfortowo. A bardzo istotnym aspektem treningu jest komfort i wygoda. Przy wyborze maty kieruj się przede wszystkim swoimi potrzebami. Dla mnie maty Sissel to jakość i dobra cena w jednym. Przy ćwiczeniach Pilates sprawdzają się maty dłuższe i grubsze, nie takie cienkie jak do jogi. Dlaczego? Żeby komfortowo dla kręgosłupa było wykonywać ćwiczenia takie jak Roll up, Rolling like a ball, Roll over, czyli takie, w których wyrostki kolczyste kręgosłupa będą się wciskać w powierzchnię maty. Długie po to aby dłonie i stopy mieściły się na macie w czasie robienia na przykład podporów przodem, tyłem czy bokiem.\nMata, ringo, piłeczka, taśma firmy Sissel.\nJak widać Gałgan też lubi Sisselowe maty ;p\nTrening na macie może być urozmaicony o wałek, taśmę, piłeczkę czy ringo. Zresztą, nie ma co się ograniczać, trening na reformerze może być urozmaicony o dokładnie te same przybory 😀 Zazwyczaj masz wybór od Studia w postaci zajęć pilatesu na macie lub pilatesu na macie ze sprzętem. Co wybierzesz zależy głównie od Ciebie i od tego czego w danym momencie szukasz. Natomiast by osiągnąć porządne efekty w przypadku treningu na macie czas jest zdecydowanie dłuższy niż w przypadku treningu na reformerze. Co nie oznacza, że należy wykreślić matę! Oj nie! Jeżeli Twoim celem jest długofalowe wdrażanie dobrych zmian w ciele i delektowanie się pilatesem to zdecydowanie zajęcia na macie będą dla Ciebie.\nCZY ĆWICZENIA NA REFORMERZE SĄ DUŻO BARDZIEJ SKOMPLIKOWANE NIŻ TE NA MACIE?\nNie. Uwaga. Teraz nieźle Cię zdziwię, ale to ćwiczenia na macie są najtrudniejsze! Dlaczego? Ponieważ sprzęt pomaga. Pomaga ustawić prawidłowo ciało, utrzymać właściwą pozycję w trakcie wykonywania ćwiczenia, ułatwia ruch, prowadzi go, często daje pracę w zamkniętym łańcuchu kinematycznym. A na macie wszystko wychodzi z siły własnych mięśni, nie ma już sprężyn, które pociągną ciało we właściwym kierunku. I tak naprawdę najlepiej by było zaczynać naukę ćwiczeń Pilates od sprzętu właśnie. Najpierw Cadillac z nieruchomą matą, potem reformer, a na końcu krzesło z niewielką płaszczyzną podparcia. A dopiero potem mata. Przyjęło się jednak zupełnie inaczej i to mata jest najbardziej popularną wersją ćwiczeń Pilates.\nĆwiczenia, które wykonujesz podczas treningu na macie to też ćwiczenia, które wykonujesz podczas treningu na reformerze. Zaszokowany? Oczywiście nie jest tak w przypadku każdego treningu. Ponieważ ćwiczenia możemy urozmaicać na tyle na ile daje nam możliwość dany sprzęt, oraz na tyle na ile potrzebujemy. Żeby zobrazować Ci, że reformer wcale nie jest taki straszny przygotowałam tabelkę z takimi samymi ćwiczeniami wykonanymi na macie i na reformerze.\nOk już wiesz, że trening na reformerze Cię nie przerośnie. To teraz wyjaśnię Ci dlatego warto wybrać takie zajęcia.\nKORZYŚCI PŁYNĄCE Z TRENINGU NA REFORMERZE.\nPilates jest niezwykle precyzyjną i wielosegmentową dyscypliną. W treningu pilates ważne jest połączenie 8 zasad pilates, o których szczegółowo pisałam we wcześniejszych wpisach. Co ciekawe to właśnie ćwiczenia na reformerze pomagają dużo szybciej opanować wszystkie 8 zasad, a co za tym idzie szybciej osiągać pożądane efekty. Reformer jest świetnym sprzętem do przeprowadzania treningów rehabilitacyjnych. Dzięki swojej budowie i wszechstronności może ćwiczyć na nim każdy, bez względu na rodzaj schorzenia. Ćwiczenia można dostosować do swojego poziomu zaawansowania i potrzeb. To niepozorne łózko może wycisnąć z Ciebie ostatnie poty ale i wspaniale Cię zrehabilitować. Zdrowie i wygląd w jednym a wszystko to dzięki reformerowi.\nCZY ISTNIEJE RÓŻNICA W CENIE POMIĘDZY TRENINGIEM NA REFORMERZE A TRENINGIEM NA MACIE?\nTak! Treningi na reformerze czy te w grupach czy indywidualne są zawsze droższe od tych na macie.\nGłównie dlatego, że reformer to sprzęt z wyjściową duuuużo wyższą ceną niż mata. Dajmy na to cena reformera to 15 tys, a cena maty to około 200 zł. W momencie zepsucia i konieczności wymiany reformera czy maty na nowe zdecydowanie prościej i taniej jest to zrobić z matą. Ponadto reformer to sprzęt, który musi przechodzić przeglądy sprawności. Serwis w przypadku maty nie istnieje, odpada więc dodatkowy koszt. Kolejną kwestią są szkolenia osób prowadzących zajęcia na reformerze. Ponieważ nie jest to aż tak popularne jak treningi na macie, to i szkolenia są duuużo droższe i trudniejsze do realizacji. Jednym słowem płacąc za karnet lub zajęcia indywidualne płacisz za usługę, szkolenia trenerów oraz sprzęt i jego serwis. Pomimo tych znaczących różnic cenowych pomiędzy reformerem a matą, to różnica w cenie zajęć nie jest aż tak rozbieżna i mieści się w granicach kilkudziesięciu złotych.\nWarto jednak odłożyć te kilkadziesiąt złotych więcej i spróbować miesiąca z treningiem na reformerze. Uprzedzam, efekty mogą spowodować, że nie będziesz już chciał wrócić na treningi na macie 😉\nTak naprawdę to co wybierzesz zależy od Ciebie. Treningi zarówno na macie jak i na reformerze przeprowadzane w sposób prawidłowy przynoszą pożądane efekty. Zazwyczaj boimy się tego co nieznane. Teraz już znasz reformer, wiesz jak się na nim ćwiczy i wiesz też, że absolutnie Cię nie zabije trening na nim. Dlatego mam nadzieję, że namówiłam Cię na krok dalej. Spróbowanie siebie na pilatesowym łóżku.\nI CO Z TYM DNEM MIEDNICY W CIĄŻY?


Siatka na kontener, siatka na regały, siatka na wysypisko i sortownie śmieci - Siatka ochronna - Siatki24.pl\nSiatka na kontener, siatka na regały, siatka na sortownie śmieci - ochronna\n» Siatka na regał\n» Siatka na sortownie\n» Siatka na kontener\n» Siatka do bagażnika\nSiatka na regał (8)\nSiatka na magazyny (8)\nSiatka na sortownie (5)\nSiatka na wysypisko (6)\nSiatka na kontener (4)\nSiatka do bagażnika (3)\nSiatka na kontener, siatka na regały, siatka na wysypisko i sortownie śmieci\nSiatki ochronne i zabezpieczające z polipropylenu lub polietylenu, z powodzeniem wykorzystywane w różnych dziedzinach przemysłu. Odporne na warunki atmosferyczne, niskie i wysokie temperatury. W halach magazynowych idealne jako zabezpieczenie regałów magazynowych przed wypadnięciem towarów. Zastosowanie siatek w transporcie, pozwala zabezpieczyć przewożone materiały chroniąc je od wszelkich uszkodzeń, czy zniszczeń, samo zabezpieczenie towarów siatką ochraniającą gwarantuje także bezpieczeństwo uczestników ruchu.\nSiatki dla transportu przemysłowego i do zabezpieczania towaru na regałach magazynowych\nSiatki przemysłowe to szereg zastosowań i możliwości. Odpowiednie zabezpieczenie na halach przemysłowych, w transporcie, branży spożywczej, meblarskiej, samochodowej i w wielu innych gałęziach przemysłu oraz rozmaitych miejscach.\nWysoka jakość wykonania, estetyka i wytrzymałość gwarantują, że sprawdza się przez długi czas użytkowania i to nawet przy intensywnej eksploatacji. Wykonywane metodą bezwęzłową oraz węzłową, w zależności od potrzeb. Co ważne, istnieje możliwość dopasowania ich, praktycznie wedle dowolnego rozmiaru, dzięki czemu sprawdzają się w każdym miejscu. Siatki przemysłowe wykonane zostały z polipropylenu oraz polietylenu. Polipropylen to termoplastyk gwarantujący odporność na działanie substancji chemicznych. Materiał bezwonny i bezbarwny, o doskonałej przepuszczalności, stąd idealny do przemysłu spożywczego czy też chemicznego.\nZ kolei polietylen gwarantuje pożądaną giętkość i elastyczność, a wykonana z tychże materiałów siatka, skonfigurowana pod względem długości, wysokości, wielkości oczek oraz grubości sznurka, oferuje pożądaną sprężystość. Nie straszne im nawet najtrudniejsze warunki atmosferyczne, stąd mogą stanowić zabezpieczenie całoroczne. Sprawdzające się wewnątrz obiektów, a także na zewnątrz. Cechuje je odporność na szeroki zakres temperatur, począwszy od ujemnych, aż do znacznie wyższych, aniżeli jedynie podczas upalnego lata. Dodatkowo, nie ulegają uszkodzeniom mechanicznym, a możliwość wyboru kolorowych sznurków, jest w stanie usatysfakcjonować najbardziej wymagających, również pod względem wizualnym\nSiatka ochronna na regały Siatka na regały to mocne zabezpieczenie z oczkiem 4x4cm, które pozwoli na wykonanie solidnego zabezpieczenia wszelakich materiałów przechowywanych na półkach tak w domu jak i na halach...\nSiatka do magazynów Siatka na magazyny posiada oczko o rozmiarze 4x4cm co jest rozmiarem dość uniwersalnym i pozwala na zabezpieczenie praktycznie wszystkich rodzajów towarów. Postaw na solidność i konkretne...\nOchronna siatka na wysypisko Siatka na wysypiska z oczkiem o rozmiarze 4x4cm i ze sznurka z polietylenu PE o grubości 2mm to doskonałe zabezpieczenie dla wszelakiego typu wysypisk śmieci, w których to dba się o to, by...\nSiatki na regały w magazynie Siatka na regały z oczkiem rozmiaru 10x10cm i sznurkiem o grubości 4mm pozwoli na zabezpieczenie regałów z materiałami czy też produktami na halach magazynowych, domowych narzędziowniach i...\nTwoja siatka na magazyn Doskonała siatka na magazyny ? rozmiar oczka 10x10cm, grubość sznurka 4mm. Wykonana z mocnego i odpornego na wiele czynników polipropylenu bezwęzłowego, który gwarantuje solidność przez długie...\nMagazynowa siatka dla Ciebie Siatka na magazyn do zabezpieczenia regałów i innych przestrzeni, w których przechowywany jest towar. Siatka na magazyny wykonana z polipropylenu o grubości sznurka 5mm i szerokości oczek...\nSiatka na regały magazynowe Profesjonalna siatka do regałów. Siatka na regały z oczkiem 10x10cm, ze sznurka 5mm zabezpieczy wszystkie magazynowe przestrzenie i regały w sposób solidny i konkretny. To doskonały wybór...\nSiatka na regały magazynowe Siatka na regały o wymiarach 2x2 i grubości sznura 2mm pozwala na skuteczne zabezpieczenie przedmiotów bądź towarów umieszczonych na regałach. Może być ona stosowana zarówno wewnątrz...\nSiatka na magazyny Siatka na magazyn. Wykonana z polipropylenu o grubości sznurka 2mm siatka z oczkiem2x2cm dedykowana wszystkim osobom, które na swoich halach magazynowych chcą odpowiednio zabezpieczyć wszelakie...\nSiatka - kontener transportowy Zabezpiecz swój kontener w transporcie. Siatka z oczkiem 2x2cm nie pozwoli na to, by przewożony materiał się wysypywał. Grubość sznurka 2mm. Wykonana z mocnego tworzywa ? polipropylenu...\nSiatka na wysypisko śmieci - ochronna Siatka na wysypiska ? profesjonalne zabezpieczenie wysypisk śmieci, które wystarczy na długie lata. Siatka z polipropylenu PP o grubości 2mm, z oczkami 2x2cm zatrzyma większość...\nSiatka na kontener transportowy Zdecydowanie siatka na kontenery to rozwiązanie doskonałe pod wieloma względami w kwestii transportu. Siatki takie pozwalają na przewożenie ładunków na dużych odległościach bez ryzyka,...\nSiatka ochronna na wysypisko Siatka na wysypiska śmieci ? rozmiar oczka 4,5x4,5cm, grubość sznurka 3mm pozwoli na wykonanie praktycznie dowolnych zabezpieczeń na wysypiskach tego typu i sprawi, że zabezpieczenia te...\nSiatka magazynowa - na półki Siatka na magazyn. Siatka do zabezpieczenia regałów i innych przestrzeni magazynowych na przykład przed spadaniem towaru z półek. Rozmiar oczka 4,5x4,5cm i grubość sznurka 3mm zatrzyma...\nRegały - solidna siatka Siatka na regały ? zabezpieczenie na regały magazynowe dla ciebie. Solidna siatka z polipropylenu ze sznurkiem 4,5x4,5cm o grubości 3mm. Zabezpieczenie, które pozwoli na to, by Twój magazyn...\nSiatka na regały w magazynie Siatka na regały to mocne zabezpieczenie do Twojego magazynu firmowego lub też domowych regałów, na których przechowujesz na przykład narzędzia. Rozmiar oczka 8x8cm jest dość spory, ale...\nSiatka na magazyn Siatka na magazyny pozwalają na zabezpieczenie towaru na półce przed spadaniem. Siatka z oczkiem 8x8cm zatrzyma praktycznie wszystkie typowo przechowywane towary na swoim miejscu i nie pozwoli na...\nRegały magazynowe - siatka Siatka na regały magazynowe. Oczko 4,5x4,5cm i grubość sznurka 4mm to typowe dla tego rodzaju siatek parametry, które pozwalają na przykład na zatrzymanie wielu przedmów na półce magazynowej...\nZabezpieczenie magazynu siatkami Siatka magazynowa ze sznurka polipropylenowego o grubości 4mm i z oczkiem 4,5x4,5cm pozwoli na przechowywanie wielu materiałów na magazynowych półkach w sposób całkowicie bezpieczny i...\nSiatka dla wysypisk śmieci Siatka na wysypisko śmieci. Rozmiar oczka 4,5x4,5cm, grubość sznurka 4mm. Doskonała do wykonania zabezpieczeń na składowiskach odpadów, podzielenia ich na odpowiednie sekcje i zarządzania...\nSiatka zabezpieczająca kontener Siatka na kontenery transportowe z oczkiem 4,5x4,5cm zatrzyma wiele towaru w kontenerze i nie pozwoli na jego wydostanie się na zewnątrz w czasie transportu. Rozmiar oczka i grubość...\nSiatka - regały w magazynach Profesjonalna siatka na regały magazynowe. Wyposażenie dla magazynów i hal przemysłowych. Siatka z polipropylenu o grubości 5mm z oczkiem o rozmiarze 4,5x4,5cm zatrzyma wszystkie produkty,...\nSiatka na magazyny i regały Siatka do wykonania zabezpieczeń na magazynach i przestrzeniach, w których przechowujemy rzeczy. Siatka z oczkiem 4,5x4,5cm doskonale sprawdzi się w tym zadaniu. Siatka o grubości 5mm...\nSiatka na kontener Siatka na kontenery zabezpiecza w transporcie rozmaite ładunki i sprawia, że możesz cieszyć się doskonale przygotowanym transportem, który pozostanie całkowicie bezpieczny. Siatka z oczkiem...\nSiatka na wysypisko - Polipropylen Siatka na wysypisko śmieci, która wykonana jest z polipropylenu będzie doskonałym zabezpieczeniem tego miejsca i sprawi, że użytkowanie wysypiska czy też sortowni stanie się jeszcze...\nSiatka na kontener - transport Siatka na kontenery ? z oczkiem 4,5x4,5cm zatrzyma wszystkiego typu ładunki w naszym kontenerze i nie pozwoli na ich wypadnięcie w transporcie. Siatka z polipropylenu o grubości 5mm...


ᐅ Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix - Ceny, opinie, dane techniczne | VideoTesty.pl\nStrong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix\nJeżeli zależy Wam na szczegółowym obrazie dobrej jakości, to musicie wiedzieć, że ten model oferuje rozdzielczość obrazu na poziomie 3840 x 2160 px. Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix przeniesie nas w nowy wymiar multimedialnej rozrywki. Bardzo ważną informacją jest ta o przekątnej ekranu, a w tym przypadku mamy do dyspozycji ekran o wielkości: 49. Ilość złącz HDMI: 3. Strong to firma, która stworzyła ten model. Czy omawiany model ma zakrzywioną konstrukcję i ekran: Nie. Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix to funkcjonalny i świetnie prezentujący się telewizor o szerokim zastosowaniu. Formatem HD jest 4K (Ultra HD). Czy jest tu dostępny moduł Wi-Fi: Tak. Rodzaj telewizora: LED.\nCena Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix\nOPIS Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix\nWarto wiedzieć ile złącz HDMI jest tu do dyspozycji, by mieć możliwość podłączenia kilku ulubionych urządzeń korzystających z tego standardu: 3. Ilość złącz USB: 2. Czy ekran jest zakrzywiony: Nie. Przekątna ekranu osiąga pułap 49. Jeżeli nie możecie wręcz żyć bez Internetu i chcecie mieć do niego dostęp również z poziomu telewizora, to sprawdźcie czy posiada on moduł Wi-Fi: Tak. Kod EAN produktu: 9120072370397. Jednym z najważniejszych parametrów jest bez wątpienia rozdzielczość generowanego obrazu, która wynosi w tym modelu dokładnie 3840 x 2160 px. Telewizor jest następującego typu: LED. Tuner cyfrowy: DVB-C, DVB-S2, DVB-T2. Czy jest tu dodatkowa funkcjonalność w postaci wbudowanego odtwarzacza DVD: Nie. SRT49UZ6203 to kod producenta. Klasa energetyczna, w której pracuje ten sprzęt: A. D-Sub (VGA): Nie. System operacyjny tego TV to Linux. Najważniejsze funkcje sieciowe zaimplementowane w tym sprzęcie: Netflix, You Tube. Czy TV wspiera technologię trójwymiarową: Nie dotyczy. Wysokość TV z podstawą: 69.2. TV waży razem z podstawą dokładnie 11.7. Jeśli ten TV będzie u Was często pracował razem z konsolą do gier czy komputerem, to sprawdźcie jego częstotliwość odświeżania, która wpływa na płynność rozgrywki: 60. Funkcja nagrywania na USB: Nie. Szerokość TV bez podstawy: 110.2. Jeżeli kolorystyka TV jest dla Was również istotna, to poznajcie kolor tego modelu: Czarny. 4K (Ultra HD) to format HD. Czy znajdziemy także wyjście słuchawkowe: tak. Wysokość konstrukcji telewizora nie uwzględniając jego podstawy wynosi 64.1. Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix zachęca do zakupu atrakcyjnym stosunkiem ceny do jakości. Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix to solidnie wykonany telewizor o stylowym designie. Jasność ekranu: 240 cd/m2. Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix nie zawodzi pod względem przydatnych funkcji i technologii, które poprawiają jakość generowanego obrazu. Producentem tego urządzenia jest uznana marka Strong. Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix będzie idealnie prezentował się w naszym salonie czy pokoju, dając masę multimedialnej rozrywki.\nInstrukcja obsługi do Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix\nSpecyfikacja Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix\nPobór mocy w trybie czuwania <0.5 W\nKod producenta SRT49UZ6203\nZastosowane technologie Ethernet, HDMI, RJ-45, S/PDIF, USB, USB 2.0\nWaga z podstawą 11.7\nPobór mocy maksymalny [W] 125\nWysokość bez podstawy 64.1\nGłębokość bez podstawy 11.4\nPOWIĄZANE PRODUKTY DO Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix\nOceń Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix\nGdzie kupić Strong SRT49UZ6203 TV 49" UHD WiFi, Smart TV, Netflix? Kup od godnych zaufania dostawców!


Szwecja przywróci powszechny obowiązek służby wojskowej - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plSzwecja przywróci powszechny obowiązek służby wojskowej\nSzwecja przywróci powszechny obowiązek służby wojskowej\n28 września 2016, 19:46 | Aktualizacja: 28.09.2016, 19:46\nSzwecja przywróci w lipcu 2017 roku zniesiony w 2010 roku powszechny obowiązek służby wojskowej - poinformował w środę szwedzki rząd, powołując się na konieczność "wzmocnienia zdolności obronnej".\nPrzeprowadzenie powszechnego poboru obok istniejącej ochotniczej rekrutacji zarekomendowali ministrowi obrony Peterowi Hultqvistowi eksperci, przedstawiając w tej sprawie raport.\n"Niestety poprzez dzisiejszą (ochotniczą) rekrutację nie udaje się pozyskać wystarczającej liczby żołnierzy" - stwierdza główna autorka raportu Annika Nordgren Christensen.\nObecnie do wojska wstępuje rocznie ok. 2,5 tys. ochotników (mężczyzn i kobiet). Gdy 2010 roku likwidowano powszechną służbę wojskową, zakładano, że liczba ta wyniesie 4 tys. osób rocznie.\nW dokumencie stwierdza się, że szwedzkie siły zbrojne potrzebują pozyskać po 4 tys. osób w 2018 oraz 2019 roku. W 2020 roku liczba ta ma wynieść 5 tys. i rosnąć w kolejnych latach.\nLiczba żołnierzy powoływanych w ramach powszechnego poboru w danym roku zależeć będzie od liczby osób, które wcześniej ochotniczo zgłoszą się do wojska.\nWedług szwedzkiego dziennika "Dagens Nyheter" kariera w wojsku przestaje być popularna m.in. z powodu niskich pensji. Z tego powodu większa niż się spodziewano liczba oficerów rezygnuje przedwcześnie ze służby.\nW złożonym ministrowi obrony dokumencie eksperci sugerują podwyższenie płac w wojsku oraz uzależnienie ich wysokości od wysługi lat. Młodzi żołnierze mieliby otrzymywać pomoc w spłacaniu rat studenckich kredytów stypendialnych.\nTagi:rząd, wojsko, Syria\nTrump z uznaniem o Polsce: Gdyby wszyscy w NATO mieli taki sam wkład jak Warszawa\nnick(2016-09-28 20:10) Zgłoś naruszenie 241\nwcielcie do służby swoich ulubionych imigrantów\nLudzik(2016-09-28 22:02) Zgłoś naruszenie 110\nTemperatura na świecie chyba znowu wzrosła o kilka stopni. Zaczyna być interesująco.\nkrc(2016-09-28 23:47) Zgłoś naruszenie 112\nJeśli nawet takie lewaki i pacyfy jak szwedzi przywracają służbę wojskową to znaczy że wojna jest już blisko.\nWert(2016-09-29 00:10) Zgłoś naruszenie 81\nA skąd te durne Szwed mają mieć kasę na pensje dla wojska skoro wszystko idzie na zasiłki dla imigrantów? A gdy już Szwecja stanie się (niedługo) krajem upadłym z powodu rewolucji *********** wówczas należy wysłać polskie wojsko aby odebrało nasze królewskie skarby i pamiątki zrabowane przez Szwedów w czasie potopu....\nmenda(2016-09-29 10:52) Zgłoś naruszenie 50\nNa wojnach zawsze giną biedni i ich dzieci. Bogaci i ich dziane ****** jedynie uprawiają politykę i biznes przy zielonym stoliczku z ośmiorniczkami. Btw Szwecja nie jest w NATO, tym bardziej powinni być obes*ani. Tylko kogo oni tam wcielą? Pewno pojawi się pełno muslimów chętnych do "służby" :-D\njabol(2016-09-29 10:47) Zgłoś naruszenie 21\nSzwecja w 1988 r. na czas wojny była w stanie zmobilizować 850 tyś żołnierzy i to nie na papierze. Teraz tylko 54 tyś. Sami się na własne życzenie rozbroili. Trudno im teraz odbudować zawodową armię. Bardzo przeciętne wynagrodzenia i brak przywilejów emerytalnych nie zachęca do służby. Kandydatów na lotników czy komandosów nie brakuje, bo to atrakcyjne zawody, "męska przygoda". Ale na bardziej "prozaiczne" stanowiska chętnych brakuje.\nMilla(2016-09-29 17:47) Zgłoś naruszenie 10\nCiekawe ilu zintegrowanych imigrantów bedzie chetnych na obrone Szwecji w razie ataku. Pewnie bedą sie wymawiać ze Allah nie pozwala im wstąpić do wojska.\nGość (2016-09-29 06:56) Zgłoś naruszenie 11\nCiekawe czy tak jak w Polsce w podziękowaniu za odbytą służbę wojskową dodadzą do ustawy emerytalnej art. 15a uniemozliwiajacy doliczenie do emerytury lat z cywilna. Oczywiście ten przepis nie dotyczy służby zastępczej odbytej w zamian zasadniczej służby zasadniczej.\nny(2016-09-29 17:43) Zgłoś naruszenie 10\na kto ma tam sluzyc emigranci migranci i terrorysci?


Strona główna›HTC wygrywa z Apple\n4 lipca 2012 r. Brytyjski Sąd Najwyższy uznał, że trzy z czterech patentów zgłoszonych przez firmę Apple jako naruszone przez firmę HTC były nieważne, jak również, że firma HTC nie naruszyła czwartego z nich.\nHTC ma zatem powody do radości, ponieważ Apple uderzało w HTC i popularne funkcje stosowane w ich telefonach. Wskazane patenty to między innymi flagowa funkcja Apple "przesuń, aby odblokować" oraz zarządzanie zdjęciami. Obok tego spór dotyczył wielojęzycznej klawiatury, a także rozpoznawania gestów na ekranie (dotyk jednym palcem, lub wieloma). Sędzia wydający wyrok stwierdził, że roszczenia Apple są bezzasadne, ponieważ rozwiązania, o których mowa, np. "slide to unlock" nie są żadną innowacją Apple, a użyciem rozwiązań wcześniej już istniejących np. w telefonie Neonode N1. albo Windows CE.\nJak możemy przeczytać w oświadczeniu HTC "Firma jest zadowolona z orzeczenia sądu, które stanowi kolejne potwierdzenie, że Apple wystąpił przeciwko HTC bezpodstawnie. Rozczarowanie budzi jednak fakt, że Apple woli rywalizować na sali sądowej niż na rynku."\nNie sposób nie przyznać racji HTC, że spory sądowe i wojny patentowe to ulubiony sposób walki Apple z innymi producentami i konkurentami.\nZobacz, co takiego w sobie mają smartfony HTC!


Calisia.pl - Jacek Pasiński: „Niestety ze zdrowiem nie wygramy”\nJacek Pasiński: „Niestety ze zdrowiem nie wygramy”\n2020-11-23 07:30:00 Energa MKS Kalisz\nTrener siatkarek Energa MKS-u Kalisz Jacek Pasiński: W drugim secie zagraliśmy lepiej. Tutaj dało o sobie znać to, co do tej pory było naszą domeną. Wygrywaliśmy końcówki, tutaj po niezłym drugim secie tę końcówkę przegraliśmy, czego następstwem był wynik końcowy. Mieliśmy stan 20:20, ale seta ostatecznie przegrywamy do 22. Na analizę przyjdzie czas, na pewno popracujemy nad tym co było efektem tego przestoju i braku pewnej konsekwencji w grze, niemniej takie jest życie, taki jest sport.\nJacek Pasiński: Plan na to spotkanie to walka, walka i jeszcze raz walka. Nie zwieszamy głów, musimy się podnieść bardzo szybko po tym meczu, żeby stawić czoła jednej z najlepszych drużyn obecnego sezonu – Radomce Radom. Na pewno jest to mocny zespół, który wrócił z kwarantanny już jakiś czas temu, ostatnio zagrał bardzo dobry mecz z Budowlanymi. Myślę, że będziemy gotowi sprostać wyzwaniu w postaci walki i determinacji, natomiast jaki będzie wynik sportowy, to czas pokaże.


Jak zrobić WIFI? - Sieci komputerowe - dobreprogramy - forum\nJak zrobić WIFI?\nKoxowy (Koxowy) 2015-12-10 16:40:38 UTC #1\nWitam, mam nietypowy problem. Nigdy nie miałem internetu z dostępem do Wi-fi. Teraz nadeszła ta chwila, z kupnem laptopa.\nTak więc do rzeczy, mam stacjonarny komputer, gdzie jest internet z zwykłego modemu. Zarazem chciałbym się dowiedzieć jak zrobić WIFI, jaki mam kupić router czy coś w tym stylu\nWięcej informacji o internecie, internet jest z moich miejscowości - czyli internet telefoniczny. Dane usługodawcy to wist.com.pl, do tego mam pakiet telewizji.\nSytuacja wygląda tak mam modem marki PTI, są 4 porty, jakiś kabel zasilający sygnał, zasilacz itd.\n1 port jest od internetu, gdzie kabel idzie z modemu do zwykłego komputera\n4 port jest od telewizji, idzie do dekoderu telewizyjnego przeznaczonego do tego\_\nKoledzy doradzali mi abym kupił router, jakiś np z TP-LINK i podłączył do tego niebieskiego routera, w taki sposób ze port nr. 1 z routera podłącze do tego zwykłego modemu, a potem z routera ten kabel do komputera? Nie wiem czy dobrze jest to napisane. :>\nZresztą wyśle zdjęcia jak to wygląda.\nPS. Dzięki za pomoc, jeśli temat jest niezgodny z tym działem proszę o przeniesienie.\nKAZDAN63 (Kazdan63) 2015-12-10 17:09:59 UTC #2\nNie lepiej kupić router ADSL z WI-FI ?\nKoxowy (Koxowy) 2015-12-10 20:00:55 UTC #3\nNie lepiej kupić router ADSL z WI-FI ?http://www.tp-link.com.pl/products/list-15.html\nA jak kupię taki router, to będę musiał go jakoś konfigurować? Bo powiem że nie wiem jak to robić, bo ten modem co mam ten niebieski to jest chyba przydzielony.\nBo np. nie mam możliwości przepięcia z gniazda nr 1 do gniazda nr 2 bo internetu nie czyta. I własnie boję się z tym nowym routerem. :>\nKAZDAN63 (Kazdan63) 2015-12-10 20:25:20 UTC #4\nKonfiguracja routera to nie jest coś super trudnego .\nVidivarius (Vidivarius) 2015-12-10 20:48:47 UTC #5\nZasadniczo koledzy dobrze ci radzą. Do portu 1 w modemie podłączysz router który będzie rozsiewał sygnał WiFi. Kabel z portu 1 w modemie podłączysz do gniazda WAN w routerze. Po takiej operacji zresetuj modem.\nMoże być tak, że dostawca tak skonfigurował modem, że internet będzie tylko działał z twoim komputerem. Chodzi o możliwość rozpoznawania urządzenia podpiętego do modemu po MAC adresie urządzenia. Kiedyś dostawcy takie rzeczy robili. Najlepiej będzie jak skonstatujesz się z działem technicznym twojego dostawcy i dopytasz się o szczegóły techniczne. Czy to urządzenie które masz możesz zastąpić innym? Jeśli tak to jakie musi spełnić parametry? Jeśli nie to czy możesz do modemu podłączyć inny router WiFi? Jakie musi spełniać wymogi techniczne.\nZanim wydasz forsę warto takie rzeczy wiedzieć.\nKonfiguracja nowego routera w tym wszystkim to najłatwiejsza rzecz.\nGioWDS (GioWDS) 2015-12-11 01:53:16 UTC #6\nNa blokadę po MAC-u w routerach jest opcja klonowania (przynajmniej w większości), na problem z przepisaniem między portami pewnie jest na VCMUX.\nKoxowy (Koxowy) 2015-12-11 16:09:33 UTC #7\nTo jaki ten router polecacie kupić?\nBo koledzy mówili mi też że jest takie coś ze mogę odrazu kupić modem z routerem w jednym. Tylko nie wiem jak z konfiguracja, czy bedzie działał internet na zwykłym PC, tak samo z telewizją. Czy tylko kupić zwykly router, i dopiąć do tego zwykłego niebieskiego modemu.?\nChciałbym to zakupić w jakiś sklepach mediaexpert, mediamarkt, euro rtvagd czy coś w tym stylu\nGioWDS (GioWDS) 2015-12-12 00:19:27 UTC #8\nJeśli łącze nasz do 24/1Mbps (takie obstawiam) to poszukaj w sklepach, które Cię interesują routerów ADSL2+, cena nie zabija w granicach 300 zł można wyrwać coś co można nazwać już routerem.\nZasadniczo polecałbym podobnie jak jeden z przedmówców kontakt z operatorem w celu ustalenia jaki jest standard linii, ustawienia mux-ów, a dopiero wtedy wybrać się na zakupy.\nJeśli dobierzesz zły router albo bez możliwości ustawionych wcześniej wspomnianych mux-ów (VC/LLC) to może się okazać, że masz trochę droższy Access Point, ale to też bez większej tragedii o ile to niebieskie coś ma gadżet w postaci DHCP to wyłączysz go na AP i dostęp do sieci globalnej będzie działał.\nKoxowy (Koxowy) 2015-12-12 14:32:51 UTC #9\nWitam, zakupiłem router z TP-LINK, ale mam problem z podłączeniem telewizji, nie wiem jak to zrobić :>\nWszystko jest dobrze podłączone, ładuje się do połowy internetowa telewizja i nagle wyskakuje biały obraz i tak stoi.\nDodam że internet i WIFI działają jak należy, i teraz szukam problemu czego telewizja nie działa :>\nGioWDS (GioWDS) 2015-12-13 02:37:40 UTC #10\nPodaj jaki dostawca, prawdopodobnie trzeba zrobić taki myk, że na tym porcie będzie inne ustawienia multipleksu.\nPodaj też jaki dokładnie jest model tego nowego routera.\nPrzy okazji zaciśnij na nowo kabelek łączący dekoder z routerem bo długo to nie przetrwa\nKoxowy (Koxowy) 2015-12-13 05:19:02 UTC #11\nModel routera to TP-LINK TD-W8951ND\nDostawca internetowy: wist\nAdres WWW: wist.com.pl\nA jak zmienić ten port?\nGioWDS (GioWDS) 2015-12-13 20:22:06 UTC #12\nW Interface setup masz kartę Internet i tam masz selektor podpisany Virtual circuit - 0 zostaw tak jak jest, 1 ustaw tak jak to jest konieczne dla Twojego IPTV - czyli zapewne: status:activated, VPI: 0 lub 8 (zobacz co masz na VC0 i ustaw przeciwne ), VCI:35, ATMQoS:UBR, ISP:Bridge mode. Zapisz zmiany.\n— W RAZIE JAKBY PODANE VPI BYŁO BŁĘDNE —\nPotem w karcie LAN ustaw zbindowanie dla pierwszych trzech portów (1,2,3), a ostatni (4) musi być odznaczony.\nTeraz przejdź na zakładkę Adv. setup, a następnie na kartę VLAN.\nVC0 - PVID = 1\nTo jeszcze nie koniec, bo teraz musisz zrobić bind do fizycznych portów w routerze, więc port 1,2,3 ustawiasz na PVID = 1, a port 4 ustawiasz na PVID = 2. Teraz to już prawie koniec.\nTeraz musisz przejść do definicji grup VLAN-u:\nKoxowy (Koxowy) 2015-12-14 16:30:25 UTC #13\nA gdzie ten interface setup?\nPS. Wybacz ze takie debilne pytania Ale nie ogarniam tego\nGioWDS (GioWDS) 2015-12-14 21:07:34 UTC #14\nZapewne http://192.168.1.1 - login i hasło jest na naklejce pod routerem.\nKoxowy (Koxowy) 2015-12-15 16:26:00 UTC #15\nNie da sie zalogować, jak to kurde zrobic ;D\n“Komunikat o błędzie - 403 Zabronione”\nanon89827741 2015-12-15 17:40:20 UTC #16\nKoxowy (Koxowy) 2015-12-15 19:03:37 UTC #17\nAreh, tak czytałem instrukcję, internet i wifi wszystko zrobiłem i działa porządnie, tylko mam problem z ta telewizją :d\nGioWDS, no teraz sie zalogowałem cos tam zmieniłem ale chyba cos pokręciłem bo nadal nic nie działa. Zrobiłem parę SScrenów jak to wygląda w tym panelu.\nCo do VPI, VCI itd to wiem jakie mam mieć liczby, MTU itd, połączenie PPPoE/ multiplex LLC itd. Ja mam VPI:0 a VCI:67 (mam to napisane na informacji z karty całego internetu. Ogólnie w tym panelu jest tyle funkcji ze nie wiem za co mam się złapać ;3\nZamieszczam Ci pare SSów\n8D1eTMF.png1440x900 113 KB\nN2fk04q.png1440x900 115 KB\nEfxLflY.png1440x900 108 KB\nw2qUYgQ.png1440x900 101 KB\n6S6T3DG.png1440x900 87.4 KB\nGioWDS (GioWDS) 2015-12-15 23:12:24 UTC #18\nNie przeczytałeś mojego postu.\nWykonaj instrukcję którą dla Ciebie przygotowałem, skontaktuj się ze swoim ISP aby podał Ci informacje konfiguracyjne dla TVIP.