Centralna Liga juniorów U15: Smutne derby JKS-u z Karpatami na pożegnanie sezonu - NaszeMiasto.pl\nCentralna Liga Juniorów Kolbuszowa\nCentralna Liga juniorów U15: Smutne derby JKS-u z Karpatami na pożegnanie sezonu\nTo nie była wiosna marzeń dla zespołów z Podkarpacia w Centralnej Lidze Juniorów U15. Rozegrane w ostatniej kolejce derby województwa nie miały już znaczenia, bo obie nasze ekipy spadły z ligi. Nadzieja w Resovii, która po wygranej w podkarpackiej lidze zagra w barażach o miejsce w CLJ.\nSMS Jarosław - Karpaty Krosno 2:3 (1:2)\nBramki: Krzyczkowski 15, H. Świecarz 55 - Kulon 13, Czachowicz 23, Rygiel 70.\nSMS: Stolarz - Kłyż (48 Sebastyanka), Sz. Bogacz ŻKŻKCZK, Płocica, Serafin (41 Kos ŻK, 75 Mozol) - Bobel ŻKŻKCZK, Krzyczkowski, A. Świecarz (50 Seb. Bogacz ŻK), H. Świecarz, Wojciechowski ŻKCZK [po meczu] (41 Kiełbowicz), Rabczak (64 Cielec). Trener Paweł Chlastawa.\nKarpaty: Sobczak (65 Boczar) - Bielak, Rygiel, Majewski CZK[80, niesportowe zachowanie], Komski, Stec, Rzońca ŻK, Potaczała (65 J. Malik), Stanosz (67 Zięba), Kulon, Czechowicz ŻK. Trener Lech Czaja.\nMecz nie miał już większego znaczenia dla obu naszych zespołów, które od tygodnia oswajały się z informacją, że nic już nie uratuje ich przed spadkiem.\nAmbicji chłopakom jednak nie brakowało, choć z nieba lał się żar i niektórzy mieli kłopoty z wytrzymaniem do końca meczu. Więcej z gry mieli krośnianie, którzy częściej byli przy piłce i mozolnie budowali kolejne akcje, ale i miejscowi mogli pokusić się o więcej goli.\n- Graliśmy dobrze i powinniśmy wygrać znacznie wyżej, ale błędy, błędy i błędy, to przez nie straciliśmy dwa gole - mówi Lech Czaja, trener Karpat. - Mogliśmy wygrać ten mecz nawet pięcioma golami, bo mieliśmy wiele okazji. Na pewno to zwycięstwo jest zasłużone. To był jednak tylko mecz na otarcie łez.\n- Nie byliśmy gorsi od Karpat, remis byłby sprawiedliwy, ale straciliśmy gola w końcówce - tłumaczy Paweł Chlastawa.\n- Mimo, że my i Jarosław zajęliśmy ostatnie miejsca nie uważam, że byliśmy najsłabsi w tej lidze - dodał Czaja.\nPOZOSTAŁE WYNIKI: AP 21 Kraków - Motor Lublin 0:1, Sandecja Nowy Sącz - KKP Korona Kielce 1:2, Wisła Kraków - TOP 54 Biała Podlaska 1:0.\nGrupę 4, CLJ U15 wygrała Wisła Kraków (29 pkt) przed Motorem Lublin (26), AP 21 Kraków (20), KKP Koroną (19), Sandecja Nowy Sącz i TOP 54 Biała Podlaska (po 18),Karpaty (15), SMS (13).\naktualizacja: 14.06.2018 15:41\nŹródło: Centralna Liga juniorów U15: Smutne derby JKS-u z Karpatami na pożegnanie sezonu - podkarpackie NaszeMiasto.pl\nTo kto w końcu grał JKS czy SMS ?\nCentralna Liga Juniorów: Resovia, Karpaty i Stal Mielec dumne z młodzieży\nSMS Resovia, Stal Mielec czy Karpaty Krosno mogą być dumni ze swoich piłkarzy. Te kluby jako jedyne z Podkarpacia mają drużyny w rozgrywkach Centralnej Ligi Juniorów, a jak każdy podkreśla, tego nie da się przecenić.\nPiotr Hajduk: Nigdy nie sądziłem, że trenowanie młodzieży będzie mi sprawiać, aż tyle radości\n- Jak jest po zero, to nie może być dobrze - mówi Piotr Hajduk, bramkarz LKS-u Pisarowce, a przede wszystkim trener występujących w Centralnej Lidze Juniorów, U17, piłkarzy Karpat Krosno.\nRoman Borawski, trener SMS Resovii, optuje za rozgrywaniem baraży o miejsce w CLJ U19 i drugimi ligami makroregionalnymi\n- PZPN musi zrobić ligi makroregionalne, odpowiadające kształtem 3 lidze, nawet liczące po 12 drużyn, by zminimalizować koszty. Przecież my już teraz gramy sparingi z 3 ligą, bo z juniorami innych regionalnych drużyn różnice i wyniki są olbrzymie - mówi Roman Borawski, trener SMS...\nCentralna Liga Juniorów. Karpaty, Resovia, Stal Mielec, Stal Rzeszów i SMS Jarosław będą bronić honoru Podkarpacia\nŁukasz Pado, Cezary Kassak\n– Dla tych chłopaków to okazja do grania z mocniejszymi drużynami, niż tymi, z którymi mierzyliby się na Podkarpaciu – mówi Szymon Dusza, trener występujących w CLJ U15 piłkarzy SMS-u Resovii. Z naszego województwa w wiosennych zmaganiach Centralnej Ligi Juniorów zobaczymy, aż si...


Czynniki determinujące proces integracji europejskiego rynku - Szkolenia biznesowe, rozwój osobisty - Radomsko, Częstochowa\nCzynniki determinujące proces integracji europejskiego rynku\n4 września 2013 Posted in Europa | No comments\nNa przebieg integracji europejskiego rynku kapitałowego oddziaływały dotychczas czynniki zarówno sprzyjające jak i hamujące jego postęp. Niewątpliwie najważniejszym czynnikiem napędzającym rozwój transakcji transgranicznych w ostatnich latach było wprowadzenie wspólnej waluty euro, które okazało się silnym bodźcem do zwiększonych emisji akcji i obligacji dokonywanych przez przedsiębiorstwa na rynkach innych krajów członkowskich. Wyeliminowane zostało bowiem ryzyko związane ze\nzmiennością kursów walut, jakie do 1999 r. istotnie ograniczało obrót papierami wartościowymi. Wyrazem rozwoju rynku akcji był m.in. wzrost iiczby spółek zagranicznych na krajowych giełdach oraz stopniowy wzrost sumy pozyskiwanego kapitału. Wprowadzenie wspólnej waluty przyczyniło się także do konsolidacji rynków giełdowych a ponadto zwiększenia aktywności inwestorów na rynkach zagranicznych. Należy jednak mieć też na uwadze, że upowszechnienie komunikacji elektronicznej będzie przyczyniać się w najbliższych latach do fuzji giełd na bazie nowej techniki tj. tworzenia wspólnych platform elektronicznych.\nAnaliza struktury finansowej w Europie pozwala potwierdzić fakt stopniowego wzrostu znaczenia bezpośredniego finansowania przedsiębiorstw w stosunku do kredytu bankowego. Można zatem oczekiwać, że rynek finansowy będzie w najbliższych latach ewoluował w kierunku modelu zorientowanego rynkowo a przedsiębiorstwa będą w coraz większym stopniu korzystały z emisji papierów wartościowych w celu pozyskiwania kapitału na inwestycje. Równie ważne powinno być jednoczesne rozwijanie rynku kapitału ryzyka w Europie, zwanego rynkiem venture capital, który wesprze rozwój małych i średnich przedsiębiorstw i wygeneruje wyższy wzrost gospodarczy. Realizacji tego celu posłużyło przyjęcie w 1998 roku programu stymulującego rozwój rynku kapitału ryzyka (Risk Capital Action Plan) . Rozwój bowiem silnej i dynamicznej gospodarki europejskiej w dużym stopniu jest uzależniony od wzrostu znaczenia tego segmentu.


Centralne Targi Rolnicze 2019 to jedne z największych targów rolniczych w Polsce. To okazja do zaprezentowania się wystawców w trzech halach wystawowych o łącznej powierzchni blisko 70 tysięcy m2. To tutaj zobaczyć można ofertę ponad 300 wystawców z kraju i zagranicy; najnowocześniejszy sprzęt – maszyny i urządzenia rolnicze środki do produkcjo rolnej, w tym pasze, nawozy i środki ochrony roślin. Bieżąca, trzecia już edycja targów, podobnie jak i poprzednie, odbędzie się pod patronatem Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi, marszałków województw oraz licznych organizacji branżowych.\nDzięki bogatej ofercie oraz doskonałej lokalizacji CTR cieszą się ogromnym zainteresowaniem zwiedzających. Obie poprzednie edycje odnotowały ponad 35 tysięcy zwiedzających. W pierwszej edycji targów zaprezentowało się 308 wystawców, ich liczba wzrosła do 340 w drugiej edycji. W trzeciej planowany jest dalszy wzrost liczby wystawców.\nKażda edycja targów ma swój motyw przewodni. W czasie pierwszej edycji był to Salon Polskich Maszyn i Urządzeń, w drugiej Sektor Innowacji, a teraz pora na prezentację Gospodarstwa na miarę przyszłości. Jest to specjalna przestrzeń, gdzie odtworzone zostaną schematycznie na gruncie hali wystawienniczej dwa nowoczesne polskie gospodarstwa. Będzie tu można zobaczyć jaką technologię wykorzystać we własnym gospodarstwie, aby zmaksymalizować dochody z produkcji.\nEkspozycja zaaranżowana w sześciu strefach tematycznych


PGNiG i Scania w MPK Tarnów | cng-lng.pl\nByliśmy pierwszym podmiotem w Polsce, który przy okazji prac nad ustawą o elektromobilności i paliwach alternatywnych zaczął mówić o gazomobilności. Problem smogu w dużych aglomeracjach jesteśmy w stanie rozwiązać tu i teraz. Tarnów to doskonały przykład jak myślenie proekologiczne udaje się pogodzić z ekonomią użytkowania. Szczególnie, że niedawno rząd przyjął projekt nowelizacji ustawy o podatku akcyzowym, który niebawem wprowadzi zerową stawkę akcyzy na gaz CNG i LNG do celów napędowych. To doskonała wiadomość dla włodarzy miast, prezesów miejskich spółek komunikacyjnych i mieszkańców. Więcej autobusów na CNG oznacza czystsze powietrze i zdrowsze społeczeństwo.\nDzięki elastycznej polityce handlowej inwestycje w pojazdy zasilane CNG są teraz uzasadnione ekonomicznie. Przewidujemy, że do 2020 r. łączny wolumen dostaw gazu do wszystkich firm inwestujących w Tarnowie we floty pojazdów zasilanych CNG wyniesie blisko 1 mln m³ rocznie.\nSygnatariuszami wielostronnego porozumienia na dostawy paliwa CNG są:\nPGNiG Obrót Detaliczny,\nPorozumienie jest związane z dynamicznym rozwojem floty ekologicznych pojazdów napędzanych gazem ziemnym w mieście.\nOd lat konsekwentnie inwestujemy w odnowę miejskiego taboru pojazdów użyteczności publicznej. Pojazdy zasilane gazem ziemnym ze względów ekologicznych i ekonomicznych, są optymalnym rozwiązaniem dla naszego miasta. Umowa z PGNiG zagwarantuje nam pewne i bezpieczne dostawy przyjaznego dla środowiska paliwa.\nTarnów odważnie stawia na transport niskoemisyjny, dlatego zdecydował się na zakup między innymi 21 nowych autobusów Scania CityWide 12LF zasilanych gazem. Już w tym momencie 22%, a do końca roku 2018 prawie 1/3 (28%) autobusów w mieście będzie zasilana sprężonym gazem ziemnym CNG.\nprezes zarządu MPK Tarnów\nRealizacja tej umowy pozwoli na rozwój floty ekologicznych autobusów gazowych do stanu co najmniej 32 pojazdów. Tym samym Tarnów z wyprzedzeniem spełni ustawowe wymogi, które nakazują samorządom posiadanie określonego udziału pojazdów zasilanych paliwami alternatywnymi we flotach komunikacyjnych. Nasze autobusy zasilane CNG już w tym roku zastąpią w Tarnowie dużo mniej przyjazne dla środowiska i uciążliwe dla mieszkańców autobusy starej generacji zasilane olejem napędowym. Nasze plany na przyszłość to struktura taboru składająca się w 1/3 z autobusów gazowych, 1/3 autobusów elektrycznych i 1/3 autobusów zasilanych biodieslem. W rezultacie staniemy się jednym z liderów ekologicznego transportu miejskiego w Polsce.\nAutobusy Scania Citywide 12LF CNG są przyjazne dla środowiska oraz pracują ciszej, niż te napędzane silnikami diesla, co z pewnością docenią pasażerowie oraz mieszkańcy Tarnowa. Nasze pojazdy gwarantują też charakterystykę pracy pozwalającą na ograniczenie zużycia paliwa, przez co są tańsze w eksploatacji. Obecnie pojazdy podmiejskie i miejskie Scania są dostępne w pełnej gamie alternatywnych układów napędowych.\nHAVI i gazowe Scanie dla sieci McDonald’s


Zanim przejdę do konkretów, chciałabym podkreślić coś, co może umknąć - moim celem w tym tekście jest poukładanie informacji, które od jakiegoś czasu chodzą mi po głowie w odniesieniu do popularności BLACKPINK a także zastanowienie się co ich przypadek może znaczyć dla promocji innych zespołów oraz ich fanów. Sama nie mogę się nazwać ich fanką, ale nie jestem również anty-fanką. Zdarza mi się posłuchać ich piosenek, ale to by było na tyle. Wszelaką aktywność zespołu śledziłam z perspektywy osoby, która chciała się dowiedzieć, czemu mają tak ogromną rzeszę fanów.\nBLACKPINK to południowokoreański zespół składający się z czterech dziewczyn: Jisoo, Jennie, Rose i Lisy. Zadebiutowały one 8 sierpnia 2016 roku i od razu zdobyły zainteresowanie mediów i fanów. Po pierwsze, ze względu na to, że są pod skrzydłami YG Entertainment (która należy do tzw. Big 3 w k-popie, czyli trzech największych wytwórni) i były pierwszym girlsbandem od siedmiu lat, który tam zadebiutował (czyli od czasu bardzo popularnych 2NE1). Po drugie, ze względu na koncept (czyli ogólnie rozumiany styl i klimat), który dość mocno wyróżniał się na tle tego, co w tamtym czasie prezentowały żeńskie grupy. A był to moment, kiedy triumfowały Twice i I.O.I, czyli zespoły ze słodszymi, bardziej uroczymi konceptami. BLACKPINK, ze swoim mocniejszym, elektronicznym brzmieniem i stylistyką typu girl crush, na pewno były czymś innym (chociaż nie można powiedzieć, że zupełnie nowym).\nPlany na działalność zespołu brzmiały ambitnie. Tylko do końca 2016 roku planowano wydać album z co najmniej 8 piosenkami a do każdej z nich miał zostać nakręcony teledysk. Niestety, z perspektywy czasu to oświadczenie YG czyta się jak ponurą przepowiednię, jak naprawdę będzie wyglądała promocja BLACKPINK. Z tych ambitnych planów nic nie wyszło. Mamy rok 2020, a dziewczyny (na ten moment) mają na swoim koncie 7 teledysków i w sumie 13 oryginalnych utworów (nie licząc współprac ani remixów). Kolejną niespełnioną obietnicą, jest wydanie w 2019 roku solowych piosenek Rose, Lisy i Jisoo po solowym debiucie Jennie w 2018 roku.\nOczywiście, na wrzesień został zapowiedziany pełen album z 10 piosenkami a czas do niego ma wypełnić piosenka będąca współpracą z Lady Gagą (Sour Candy), zapowiedziany na czerwiec singiel mający wstępnie promować wrześniowy album oraz specjalny utwór, który ma mieć premierę w lipcu lub sierpniu. Niestety konkretne daty nie są znane. A prawdopodobieństwo, że YG Entertainment zmieni plany - patrząc na ich poprzednie zapewnienia o pracy nad albumem i niedalekiej jego premierze jest bardzo duże. W końcu od poprzedniego mini albumu, średnio co trzy miesiące pojawiały się takie zapewnienia, plus z powodu pandemii koronawirusa wydano oświadczenie, które sugerowało, że album jest gotowy, ale ze względu na sytuację na świecie zostaje przełożony. Po czym w maju oświadczenie wyglądało tak, jakby został ukończony dopiero wtedy.\nFascynuje mnie to w jaki sposób YG traktuje fanów swoich artystów (o samych artystach nie wspominając) a zarazem jestem bardzo zdziwiona, że Ci fani sobie na to pozwalają. Znaczy teoretycznie widać, że nie są zadowoleni z istniejącego stanu (bo co jakiś czas trendują hasztagi w których domagają się lepszego traktowania BLACKPINK, czy wręcz wykupują ciężarówki z ekranami (na których zamieszczają postulaty dotyczące zespołu), które wysyłają pod siedzibę YG), jednak tak naprawdę nic się nie zmienia. Wygląda na to, że koreańskie media, chociaż coś wspominają o takich akcjach (i to raczej w negatywnym świetle), to dzięki nim wytwórnia dostaje darmowy rozgłos, po którym zbywa fanów mglistym oświadczeniem o planach.\nA hajs mimo wszystko nadal się zgadza. Bo fani (którzy są nazywani BLINKS) i tak wydają pieniądze na ich płyty oraz merch. Z jednej strony rozumiem stwierdzenie, że chcą przez to wspierać swój ulubiony zespół - ale z drugiej strony zaczyna się tworzyć błędne koło. Bo cały zysk i tak idzie do wytwórni, która dostaje sygnał, że nie ważne jak sobie będzie traktowała zespół i fanów i tak jej cel (czyli zyski) zostanie zrealizowany. Ba! Wygląda na to, że w przypadku BLACKPINK stosuje się strategię minimalizacji kosztów przy maksymalizacji zysku. Dużo łatwiej jest zrobić sesję zdjęciową, wysłać członkinie do nagrania kolejnej reklamy, niż poświęcić czas i nakłady pieniężne na przygotowanie albumu i cyklu promocyjnego, kiedy tak naprawdę potencjalny przychód nie jest pewny (w końcu nikt nie wie jak jego twórczość przyjmie się wśród fanów, czy nawet wśród szerszej publiczności, dopóki nie wypuści tej twórczości w świat).\nI tu zróbmy przerwę, żeby zastanowić się co to oznacza dla branży k-popowej, która nie ukrywajmy, w większości rzeczywiście nastawiona jest bardzo mocno na aspekt zarobkowy. Co w gruncie rzeczy samo w sobie nie jest niczym złym, w końcu jakoś trzeba zarabiać, ale błagam, trzymajmy się przy tym jakiś zasad. A traktowanie fanów zespołu, który ma się pod swoimi skrzydłami jak bezmózgich owieczek, którym można wcisnąć wszystko do nich nie należy. A niestety jestem w stanie wyobrazić sobie sytuację w której coraz więcej wytwórni obiera taki schemat działania. I chociaż kasa może się będzie zgadzała tak wszyscy inni na tym będą tracili - zarówno fani, jak i członkowie zespołu, który będzie tak prowadzony czy inne osoby z branży.\nAle zakończmy wątek strategii biznesowej i traktowania fanów. Przejdźmy do kwestii, której cały czas nie mogę pojąć, a próbowałam naprawdę długo. Chodzi o stwierdzenie, że BLACKPINK są rewolucją. Powiedzmy sobie szczerze, rewolucja BLACKPINK polega na tym, że ludzie dzięki marketingowi uwierzyli, że nią są. A z mojej obserwacji powodem, czemu ludzie tak uważają, jest używanie w utworach zespołu (jak również jego promocji) stwierdzenia BLACKPINK is the revolution. Tak trochę w myśl powiedzenia, że jeśli powtórzysz coś tysiąc razy, to stanie się to prawdą - ludzie w to uwierzyli. Niestety, nie udało mi się znaleźć przykładów, co takiego dziewczyny dokonały, żeby można było tak o nich mówić.\nJeśli spojrzymy na warstwę muzyczną, tak jak wspomniałam, mamy skromny dorobek 12 piosenek, wydawanych w długich odstępach czasowych (mniej więcej co rok). Do tego, jeśli zaczniemy analizować twórczość samą w sobie, okazuje się że prawie połowa tych utworów korzysta z tego samego wzorca budowy - wymieniany jest tylko bit i tekst (więcej o tym dowiecie się w tym filmiku). Co więcej, nawet w choreografiach widzimy podobieństwa - co samo w sobie może nie byłoby widoczne a nawet byłoby chwalone jako znak rozpoznawczy czy puszczenie oczka do fanów, gdyby nie było to aż tak bardzo widoczne (tutaj znajdziecie link do podobieństw w choreografiach).\nDo tego dochodzi kwestia samej promocji. BLACKPINK razem w pełnym składzie możemy zobaczyć jedynie w okresie, kiedy pracują nad nową muzyką i zbliża się czas jej premiery (ewentualnie w czasie trwania trasy koncertowej czy innych, nielicznych występów). Pozostały czas jest poświęcony na promowanie dziewczyn pojedynczo - od pojawiania się na okładkach magazynów, przez nieliczne występy w programach aż po kontrakty reklamowe. Powoduje to wrażenie, że Jisoo, Jennie, Rose i Lisa nie są grupą, a przypadkowo dobranymi osobami, które raz na jakiś czas wypuszczają razem muzykę. Nie polepszają tego wrażenia ich osobiste media instagramy, na których przede wszystkim wrzucają posty dotyczące promocji marek (czytajcie: wynikające zapewne z kontraktów reklamowych) albo mało mówiące zdjęcia z mglistymi opisami. Przez to wszystko nie tylko bardziej wydają się influencerkami niż artystkami, ale może być trudno poczuć z nimi bliższą więź.\nI chociaż pewnie do każdego z tych punktów można znaleźć przykłady innych zespołów, które postępują w podobny sposób to w przypadku BLACKPINK łącząc wszystko razem dostajemy coś, co powoduje dysonans, kiedy uświadomimy sobie, ile fanów ma ten zespół. W tym wszystkim, oprócz fanów, żal chyba najbardziej samych dziewczyn, które trenowały przez wiele lat, żeby występować na scenie - tańczyć i śpiewać, rozwijać się w tym kierunku, a nie być modelkami, które muszą po raz kolejny zapewniać fanów, że nowa muzyka będzie już niedługo, chociaż po ich minach widać, że same w to nie wierzą.\nJestem bardzo ciekawa, co BLACKPINK przyniesie przyszłość. Czy ich wytwórnia w końcu zmieni strategię i zacznie wykorzystywać ich potencjał, czy nadal będą wykorzystywali przywiązanie fanów? Co się stanie, kiedy przyjdzie moment zakończenie umów, czy podpiszą kolejne, czy może to będzie koniec zespołu? I najważniejsze - czy YG w końcu zrobi coś zgodnie z zapowiedziami?\nblackpink koreańska popkultura kpop


Ruszył remont otoczenia Zamku Sułkowskich w Bielsku-Białej - Architektura\n04 gru 2020 13:32\nRozpoczął się remont otoczenia zamku książąt Sułkowskich w Bielsku-Białej, w którym mieści się Muzeum Historyczne. Fot. Pixabay\nRozpoczął się remont otoczenia zamku książąt Sułkowskich w Bielsku-Białej, w którym mieści się Muzeum Historyczne. Prace potrwają do grudnia 2021 r. – podał Wojciech Glądys, wicedyrektor bielskiego Muzeum.\n- Teren został zabezpieczony. Rozpoczęła się rozbiórka schodów od strony wschodniej, które były już dość mocno uszkodzone. Żeby móc rozpocząć prace na dziedzińcu przed zamkiem, musi się zakończyć prowadzony obecnie remont kaplicy. Potrwa on do połowy lutego przyszłego roku - powiedział wicedyrektor.\nWojciech Glądys przypomniał, że umowa z wykonawcą podpisana została 19 listopada. Remont prowadzi firma z Katowic. Otrzyma za wykonanie nieco ponad 3 mln zł.\nWicedyrektor zaznaczył, że jeszcze w tym roku szacunkowa wartość prac wyniesie 500 tys. zł. Reszta zostanie wykonana do grudnia przyszłego roku.\nInwestycja obejmuje otoczenie zamku: plac przed zabytkiem i szczyt muru oporowego wzdłuż wschodniej pierzei. Na dziedzińcu ułożona zostanie nowa nawierzchnia: brukarze ułożą wzory, które oddadzą obrysy dawnej zabudowy. Bielscy archeolodzy Bożena i Bogusław Chorążowie odkryli tam fundamenty nieistniejących już budowli: XV-w. murów obronnych, prawdopodobnie kordegardy, która powstała nieco później, a także teatru książęcego i stajni wzniesionych w XIX w. Na przypominającym taras szczycie muru oporowego zbudowana zostanie altana. Wyremontowana zostanie także krótka droga kamienna wzdłuż północnej elewacji.\nRenowacja otoczenia zamku to druga część projektu, który w pierwszej fazie objął remont muru oporowego po wschodniej stronie obiektu. Chroni on zabytek przed osunięciem. Te prace zakończyły się wiosną ub.r., kosztowały ponad 2 mln zł.\nBielsko-Biała RSS renowacja zamku RSS


Skaning 3D posadzki zamiast pomiarów klasycznych - Fotogrametria PKIG\nAnaliza przypadku i dobór technologii\nW minionym okresie mieliśmy przyjemność wykonywać skaning 3d posadzki na terenie hali przemysłowej. Zlecenie wynikało ze względu na posadowienie obiektu na niestabilnych gruntach i obawy zarządcy o bezpieczeństwo pracujących w nim ludzi. Nasze pomiary mają wykazać czy na obiekcie rzeczywiście występują jakieś ruchy, a jeśli tak to w których dokładnie miejscach i jakiego rzędu są to wartości.\nNiby klasyczne zadanie geodezyjne, ale:\n– jeden z warunków zlecenia zakładał porównywanie punktów w siatce 2x2m. Niestety najemca hali nie zgadzał się na markowanie punktów farbą geodezyjną – które zresztą by prawdopodobnie nie przetrwały, ze względu na ciągły ruch na hali.\n– w celu wykrycia nawet najdrobniejszych obsunięć, musielismy osągnąć maksymalną dokładność pomiaru\n– jak zwykle oprócz rzetelnego wykonania zadania chcieliśmy dać coś od siebie 🙂\nPo analizie przypadku stwierdziliśmy, że najbardziej niezawodną technologią będzie tutaj skaning 3d, tymbardziej że jego zastosowanie w badaniach przemieszczeń zostało już uprzednio zweryfikowane na tym przykładzie.\nSam fakt skanowania posadzki wykluczał problem powtarzania pomiarow w tych samych miejscach (pokrycie posadzki chmurą punktow ok. 25pkt/cm2), jednak pozostała kwestia uzyskania wysokich dokładności. Na szczęście nasz skaner Leica P20 pozwala na maksymalne zwiększenie tzw. quality level, dzięki czemu błąd wyznaczenia współrzędnej przy pojedynczym skanie spada do ok. 0,2mm.\nPrace pomiarowe – skaning 3D\nPozostało jedynie zastabilizowanie wystarczającej liczby tzw. puntów odniesienia, zlokalizowanych wewnątrz hali (w zakresie obszaru oddziaływania potencjalnych przemieszczeń) oraz na zewnątrz (poza obszarem oddziaływania). Wszystkie wysokości zostały wyznaczone technikami stosowanymi w geodezji klasycznej, tj. tachimetrii i niwelacji precyzyjnej.\nSieć pomiarowa musiała być odporna na ewentualne błędy, zatem wyglądała naprawdę „gęsto”:\nNastępnie rozpoczęliśmy właściwe prace pomiarowe. Aby praca szła sprawniej skaner ze statywem umieściliśmy na specjalnie pprzygotowanej platformie na kółkach:\nPotem już tylko obróbka kameralna:\ni mamy gotowy efekt. Oprócz rysunków i danych wymaganych przez Zamawiającego dostarczyliśmy wizualizację chmury punktów w skali hipsometrycznej:\nSzare pola to miejsca zajęte przez maszyny towar itp. – niestety na czas pomiaru skutecznie uniemożliwiły pomiar. Pozostała część hali to już odkryta posadzka. Przedstawienie wysokości w poniższy sposób pozwala w sposób szybki i wiarygodny zidentyfikować miejsca, których występują problemy (punktowe uwypuklenia lub obniżenia posadzki).\nWykonanie pomiarow posadzki metodą skaningu laserowego okazało się strzałem w dziesiątkę. W przeciwieństwie do pomiaru punktowego w regularnej siatce, otrzymaliśmy precyzyjną lokalizację miejsc z potencjalnymi problemami. Otrzymane dokładności oscylowały w granicach 1mm, zatem jesteśmy pewni otrzymanych wyników, co koniec końców w całej geodezji jest najważniejsze.\nCo dalej? Za pół roku wykonujemy powtórne pomiary. Miejmy nadzieję, że nie wykażą one żadnych przemieszceń obiektu.\nKategorie: Skaning laserowy\nTagged: chmury punktów, skaning 3d posadzki


Nysa - najważniejsze inwestycje na 2020 rok | NYSA INFO - Bądź na bieżąco! Wiadomości, inwestycje, komunikacja, kultura\nHome›Inwestycje›Nysa – najważniejsze inwestycje na 2020 rok\nW 2020 roku włodarze planują przychody na poziomie ponad 315 milionów złotych, wydatki natomiast pochłoną 326 milionów. Blisko 80 milionów złotych zostanie przeznaczone na inwestycje.\nPiotr Bobak – sekretarz Nysy, zapowiada duże inwestycje\nWiększą część tych środków przeznaczamy na zbrojenie strefy ekonomicznej, gdzie obecnie realizowane są dwa etapy. Wszystkie prace są wykonywane terminowe, kompleksowe zbrojenie zakończy się w 2020 roku. Jest to kwota 30 milionów złotych.\nWśród najważniejszy inwestycji znalazło się także dokończenie remontu nyskiego śródmieścia oraz zadania związane z bioróżnorodnością. W ramach tych zadań przewidziano kompleksowy remont Parku Miejskiego w tym nowe alejki, ścieżki dydaktyczne czy budki lęgowe dla ptaków.\nJak dodaje Piotr Bobak działania inwestycje obejmą również dalsze zagospodarowanie nyskich fortów, remont suchej fosy przy Forcie Prusy, montaż oświetlenia oraz monitoring. Dokończona zostanie również budowa drogi w ciągi ulicy Miłosza oraz dalsza budowa dróg na tzw. Osiedlu Kamieni Szlachetnych. Mieszkańcy centrum mogą liczyć także na odnowę zielonych skwerów oraz Placu Kopernika – to zadanie pochłonie ok 700 tysięcy złotych.\nW budżecie na przyszły rok zabrakło zadania związanego z remontem dworca. Chcemy, aby powstało Centrum Przesiadkowe z prawdziwego zdarzenia, jednak nie zmierzymy się z tym zadaniem bez środków zewnętrznych, czekamy na ogłoszenie konkursów – dodaje Piotr Bobak.\nTagsfortyfortyfikacjePark Miejskistrefa ekonomiczna


Lenovo Tab A8-50 - szkło hartowane 9H na wyświetlacz, ochronne szkło na tablet | etuo.pl\nLenovo Tab A8-50 - szkło hartowane 9H (167924)\nWysokiej jakości hartowane szkło ochronne do tabletu Lenovo Tab A8-50 to alternatywa dla tradycyjnej folii ochronnej. Szkło hartowane do Lenovo bardzo dobrze chroni cały ekran przed uszkodzeniami i zarysowaniami. Akcesorium jest w 100% przezroczyste i nie wpływa na dotykowe właściwości ekranu. Dobrze założone szkło ochronne nie odkleja się od ekranu, nie zwija w narożnikach i w żadnym stopniu nie zakłóca pracy urządzenia.\nSzkło hartowane dedykowane dla Lenovo Tab A8-50\nW oryginalnym opakowaniu znajdują się akcesoria dodatkowe (specjalne ściereczki), które ułatwiają aplikację szkła hartowanego. Wystarczy dokładnie wyczyścić ekran Lenovo Tab A8-50, przyłożyć dokładnie szkło i docisnąć, by akcesorium idealnie przylegało do ekranu.


firma transportowa - Perfumowe forum - opinie i poradniki o perfumach - PerfumEX\nPost autor: morale » 16 paź 2020, 16:00\nCześć. Prowadzę sieć sklepów internetowych i ostatnio zaczęłam dostawać zamówienia spoza Polski. Chciałabym bezpiecznie dostarczać towary również poza granice naszego kraju. Myślałam o nawiązaniu współpracy z firmą transportową, pytanie tylko która będzie najlepsza?\nPost autor: crystal » 28 paź 2020, 22:20\nnajlepiej transport morski wypada. ale czy wiecie czym jest fracht morski ? Jak nie to na https://pfc24.pl/fracht-morski/ możecie znaleźć wyjaśnienie tego zagadnienia, ogólnie mówiąc jest to opłata. I stawki uzależnione są od masy i objętości przesyłki\nPost autor: Wikuś » 16 lis 2020, 9:31\nZ firm transportowych polecam wam firmę Aston Partner. Zajmują się nie tylko transportem ale także spedycją i logistyką. Polecam wam zajrzeć na ich stronę internetową na http://astonpartner.pl\nPost autor: Migotka » 01 gru 2020, 9:19\nA czy macie już wyrobioną licencję transportową przewoźnika? Na stronie internetowej https://europim.pl/licencja-transportowa-przewoznika/ możecie sobie poczytać, komu taka licencja jest potrzebna i jak wygląda proces jej wyrabiania. Polecam lekturę dla zainteresowanych\nPost autor: zośka » 04 paź 2021, 16:40\nZdecydowanie warto postawić na https://magemar.com.pl/ . Jest to bardzo dobra i sprawdzona firma, która z wielkim zaangażowaniem podchodzi do zleceń i przede wszystkim koszty usług nie są jakieś wygórowane, więc moim zdaniem jak najbardziej warto nawiązać z nimi współpracę


Sprawa pułtuszczanki w 997 »\nSprawa pułtuszczanki w 997\nJuż w czwartek, o 23\nPani Elżbieta Nasiadka po raz ostatni widziana była 28 czerwca 2017 roku, do godzin wieczornych przebywała w domu. Mieszkała wspólnie z synem i konkubentem, który tej akurat nocy przebywał w pracy. Była ulewna burza. Jak twierdzą sąsiedzi drzwi do mieszkania p. Elżbiety były tej nocy kilka razy otwierane.\nOtwarta, pogodna i lubiana – taką opinię ma wśród mieszkańców Pułtuska pani Elżbieta Nasiadka w dniu zaginięcia miała 64 lata. Wydawałoby się, że zrobiliśmy wszystko by odnaleźć zaginioną. Być może nie znamy pełnego kręgu osób znajomych, którzy mieliby jakieś świeże informacje, mogące pomóc w odnalezieniu zaginionej. Znając trudną sytuację rodzinną pani Elżbiety – być może zwierzała się komuś ze swoich problemów? – może byłaby to dla nas wskazówka – sugestia do podjęcia kolejnych czynności zmierzających do wyjaśnienia sprawy.\nDo osób, które mogą pomóc w ustaleniach – zwracamy się z apelem o kontakt z Komendą Powiatową Policji w Pułtusku. Wszelkie informacje prosimy kierować pod nr tel. 47 703 42 00 lub 47 703 42 01.\nZachęcamy również do obejrzenia programu telewizyjnego „Magazyn Kryminalny 997”, poświęconemu naszej zaginionej. Przywołanie niewykrytej sprawy kryminalnej emitowane będzie w TVP 1 – 3 września 2020 r. (czwartek) o godz. 23.00.


Dania na południu Europy - restauracjaduet.com.pl\nW krajach południowej Europy, do której Polacy chętnie wyjeżdżają, istnieją dość podobne zwyczaje w restauracjach jak w innych częściach zachodniego świata. Zanim dostaniemy danie główne, będziemy mogli uraczyć się przystawkami, którymi najczęściej są pieczywo, tak jak wszędzie, ale dodatkiem lokalnym mogą być oliwki. Kelner poda nam kartę dań, która wygląda tak samo jak wszędzie indziej, z tą różnicą, że często desery są podawane na oddzielnej karcie dań. Jeśli nie zjemy przystawek nie będziemy musieli za nie płacić, jednak nie jest to regułą – najczęściej przystawki są wliczane w koszty obsłużenia klienta. Zupy w krajach południowej Europy są traktowane jako element dania głównego, bardzo rzadko zdarza się, że ktokolwiek zamawia na południu Europy jedynie zupę jako danie główne. Najczęściej jada się na południu Europy zupy na bazie warzyw, bezmięsne. Czasami jednak można spotkać rosół z kury albo z królika lub zupę rybną, wszak południe Europy to kraje śródziemnomorskie.\nKotlety sojowe z sosem żurawinowym Potrzebujemy do zrobienia tego dania ser, jajka, oraz bułkę tarta do panierowania. najpierw obracamy jajka, ser kroimy na około centymetrowe plastry. trzeba zrobić to dokładnie, żeby […]


Gwałt w Rimini. Burmistrz Rimini oburzony słowami ojca gwałcicieli\nBurmistrz Rimini Andrea Gnassi potępił stanowczo wypowiedź ojca marokańskich braci oskarżonych o współudział w napaści i gwałcie na polskiej turystce.\ngwałt polki rimini\ngwałt na polce rimini\nGwałt na Polce w Rimini. Włoski sąd utrzymał karę więzienia dla sprawcy\ngwałt na polce w rimini\nwyrok na gwałciciela z rimini\nGwałt w Rimini: Nastoletni wspólnicy Guerlina Butungu usłyszeli wyrok. Przed sądem odczytano list od zaatakowanych Polaków\nW czwartek przed włoskim sądem po raz pierwszy stanęło trzech nieletnich, którzy wraz z 20-letnim Kongijczykiem napadli w sierpniu ubiegłego roku na Polaków w Rimini. Dostali po 9 lat i 8 miesięcy więzienia.\ngwalt w rimini\npolka zgwałcona w rimini\nGwałt w Rimini. Obrońca Marokańczyków: Obowiązujące przepisy nie przewidują ekstradycji\n- Cała sprawa jest bardzo skomplikowana i, proszę mi wierzyć, stanowi spore wyzwanie dla obrońcy oskarżonych - mówi adwokat Paolo Ghiselli, obrońca nieletnich marokańskich braci oskarżonych o gwałt zbiorowy na polskiej turystce z Rimini.\nobrońca gwałt w rimini\nmarokańscy bracia rimini\nDrastyczne zeznania Polki zgwałconej w Rimini 41\nWłoski dziennik Corriere della Sera publikuje część zeznań Polki i peruwiańskiego transseksualisty, którzy padli ofiarą ataku gangu na plaży w Rimini w nocy z 25 na 26 sierpnia.\nnapad na polaków rimini\nzeznania polki rimini\nGwałt na Polce w Rimini: Przywódca grupy napastników Guerlin Butungu nie żałuje swojego czynu 116\nSzef bandy, która napadła na parę polskich turystów w Rimini i zgwałciła Polkę nie żałuje swojego czynu - podaje włoska telewizja RAI.\nNapad na polskie małżeństwo w Rimini. Napastnikami byli nielegalni imigranci 118\nTrwa śledztwo w sprawie brutalnego napadu na polskie małżeństwo w Rimini we Włoszech. Napastnicy to prawdopodobnie czterej nielegalni imigranci z Afryki Północnej, wśród których byli również narkotykowi dilerzy.\npolskie małżeństwo rimini\ngwalt na polce rimini\ngwalt polki rimini


admin – Kursy hiszpańskiego w Hiszpanii :: Nauka hiszpańskiego w Hiszpania Maladze\nOFERTY SPECJALNE W 2018-2019 4 TYGODNIE INTENSYWNEGO KURSU 20 ZA 530€ >> Oszczędzasz 85 € W cenie: 4 tygodnie kursu intensywnego 20, opłata rejestracyjna i materiały. Chcesz nauczyć się hiszpańskiego i zagłębić się w hiszpańską kulturę? Ten kurs jest Ciebie idealny. Podczas czterech tygodni w Maladze będziesz miał szansę na poprawę swojej znajomości hiszpańskiego, poznanie nowych [...]\nSPANISH COURSE IN SUNNY MALAGA IS A GREAT IDEA FOR A CHRISTMAS GIFT FOR A PERSON YOU LOVE! Book a course till the end of December and benefit from our amazing offer! Sign on for our Intensive Spanish Course 20 today! The Intensive Spanish Course (4 o 5 daily lessons during one week) is the […]\nWycieczki edukacyjne dla grup szkolnych Nasz program przeznaczony jest dla grup szkolnych zainteresowanych spędzeniem jednego lub dwóch tygodni w Maladze. Oferujemy kurs języka hiszpańskiego rano lub popołudniu, a do tego aktywności grupowe takie jak zwiedzanie miasta, sporty na plaży i jednodniowe wycieczki do Kordoby, Granady czy Sewilli. Program dostępny jest przez cały rok, dla uczniów [...]\nWycieczki edukacyjne do Hiszpanii dla zorganizowanych grup szkolnych. Hiszpański dla grup szkolnych to najlepsza oferta cenowa kursów hiszpańskich w Hiszpanii. Wycieczki językowe do Hiszpanii to nauka i zabawa. Powiedz mi, to zapomnę. Naucz mnie, to może zapamiętam. Zaangażuj mnie, to się nauczę. – Benjamin Franklin Nasze wyjazdy trwają od 7 do 14 dni i łączą [...]\nFilmy z kursów języka hiszpańskiego w Alhambra Instituto\nNasze filmy Obejrzyj nasze filmy, aby zobaczyć, co mają do powiedzenia nasi uczniowie i pracownicy. Alhambra Instituto dba o opinie studentów. Jesteśmy bardzo dumni z pozywnych opinii naszych uczniów. Tutaj możesz zobaczyć jak wyglądają nasze zajęcia. Dodatkowo możesz obejrzeć więcej filmów na naszym kanale YouTube. Sprawdź tutaj, aby zobaczyć opinie naszych uczniów i pracowników. Zapoznaj [...]\nOdmienne znaczenia słów w języku hiszpańskim w zależności od kraju hiszpańskojęzycznego. W języku hiszpańskim istnieje wiele słów i wyrażeń, które mają odmienne znaczenie w języku używanym na Półwyspie Iberyjskim, a w języku używanym w Ameryce Łacińskiej, wszystko zależy od kraju w jakim się znajdujemy. Alhambra Instituto przedstawia wam listę wybranych słów języka hiszpańskiego, które mogą [...]\nW zeszłą sobotę uczniowie Alhambra Instituto odwiedzili najbardziej wysunięte na wschód miasto na wybrzeżu Costa del Sol, które często jest nazywane Costa Tropikal. Nerja leży oddalona ok. 60 km od Malagi w prowincji Andaluzja. Okolica, jak i same miasteczko, zamieszkana była już bardzo dawno temu, o czym świadczą malowidła naskalne w jaskiniach w Nerja, pierwsze [...]\nDwadzieścia ciekawostek o Hiszpanii i jej mieszkańcach. Hiszpania, nazywana również krainą wiecznego słońca, jest krajem odwiedzanym corocznie przez miliony turystów. Powodem turystycznego popytu jest nie tylko ciepły klimat, który sprzyja wypoczynkowi, ale również bogate dziedzictwo kulturowe, które składa się ze zlepku różnych kultur, na przykład rzymskiej, arabskiej, żydowskiej czy cygańskiej. Wybierając się do Hiszpanii warto zapoznać [...]


Młodzi tego nie wiedzą | Rozmowa | Ciężarowe | Trucks&Machines\nJacek Dobkowski: – Dochodził pan do transportu długą drogą, nie został pan od razu przewoźnikiem.\nKazimierz Ducki: – Skończyłem szkołę zawodową jako spawacz, a później technikum samochodowe. Zrobiłem uprawnienia na dźwigi, na koparki, na ładowarki. Za młodych lat pracowałem na koparce przy budowie Trasy Łazienkowskiej w Warszawie, Huty Katowice, rafinerii w Gdańsku, Portu Północnego w Gdańsku. Pamiętam na przykład opuszczanie zbiorników, pracę której nie można było przerwać, więc trwała dzień i noc. To były ciągłe delegacje, w międzyczasie ożeniłem się, założyłem rodzinę i żona chciała, żebym pracował gdzieś bliżej domu.\nJD: – Wrócił pan do Ostrowi?\nKD: – Tak, dojeżdżałem do Wyszkowa, pracowałem w przedsiębiorstwie Hydrobudowa 6. No i w pewnym momencie moja żona, która pracowała w rejonie dróg publicznych powiedziała, że przychodzi do nich nowa koparka. Oczywiście skorzystałem z tej propozycji, była to koparka KM-601 na Starze 6x6. Po stanie wojennym żona zaczęła tak przebąkiwać „może byśmy coś swojego zaczęli?”. Mój prywatny biznes rozpoczął się od maszynki do waty cukrowej. Pracując cały czas na koparce, jeździłem w soboty, w niedziele po osiedlach, pod kościoły z tą watą. To był najlepszy biznes, jaki w życiu miałem, po przerobieniu pięciu kilo cukru, zarabiałem na wacie pensję dyrektorską! Wtedy słodyczy brakowało, były w sklepach na kartki. Potem prowadziłem bar jako ajent pod PSS Społem, kanapki, kawa, herbata, bigos, pączki. Zająłem się gotowaniem, zresztą uwielbiam to zajęcie. Następnie był drugi bar.\nJD: – Wiem, że wyjechał pan do Niemiec zachodnich, ale tylko na pół roku.\nKD: – Robiłem w zasadzie to co w Polsce, ciężarówka i koparka. Zarobiłem prawie 12 tysięcy marek, to duże pieniądze na tamte czasy. Zainwestowałem je w bary – jeździłem po zaopatrzenie do Białegostoku, Warszawy, Łodzi – następnie w stolarnię w Legionowie, którą po pewnym czasie przeniosłem do Ostrowi. W barach zaczęły obroty spadać, w sklepach już było więcej żywności, więc je sprzedaliśmy. Jednak zacząłem mieć problemy z nosem, pył, drewno, lakiery, to mnie dusiło. Najgorsze było lakierowanie, do dzisiaj nie mogę znieść tego zapachu. Musiałem poszukać czegoś innego, patrzę, jeden kolega kupił Liaza nowego, drugi kupił.\nJD: – Postanowił pan pójść w ich ślady?\nKD: – Jest rok 1989, znajomy z Warszawy, który pracował w biurowcu Intraco, załatwił kupno takiej ciężarówki. Podałem mu wszystkie dane i nie upłynął miesiąc, jak przyszła faktura na 25 milionów, za nowego Liaza. Gotówkę mieliśmy w domu. Jak żeśmy zaszli z reklamówką pieniędzy, to pocztę zamknęli, żeby spokojnie przeliczyć. Pojechałem odebrać tego skrzyniowego Liaza w Tychach. Zajeżdżam, pokazuję, faktura opłacona, przelew, wszystko, a kobieta mi mówi, że Liaz podrożał do 50 milionów! Mogłem zapłacić w ciągu miesiąca, albo oddawali te 25 milionów. Usiadłem z wrażenia. Dzwonię do żony, ona mówi „zabieraj pieniądze i wracaj do domu”. Wyszedłem z biurowca i wtedy ktoś poradził, że skoro dają na termin, to mam brać auto, bo niedługo może kosztować 100 milionów. Jak to usłyszałem, to biegnę co drugi schodek, „biorę”. A z resztą zapłaty nie było problemu. Zrobiłem schody, zrobiłem boazerię, meble kuchenne i wziąłem 25 milionów. Ceny i w stolarce szły do góry, zwariowane czasy.\nJD: – Co pan tym Liazem woził?\nKD: – Jeździłem do Rucianego-Nidy po drewno, mogłem wziąć więcej towaru do stolarni. W lutym 90 roku, w Warszawie spotkałem znajomego, byłego kierownika budowy. Akurat był kierownikiem spedycji w Wołominie, brakowało im ciężarówek. Zgadaliśmy się, że mam skrzyniowego Liaza, ale oni potrzebowali zestawu z przyczepą. Więc zaraz w niedzielę, na giełdzie, na Bemowie kupiłem nową przyczepę Sanok za 50 milionów. Kilka miesięcy wcześniej tyle kosztował Liaz i to po podwyżce. Powiem jeszcze panu ciekawostkę, że mój sąsiad płacił dwa miesiące wcześniej za Liaza już 215 milionów. Gdybym zrezygnował z Liaza za 50 milionów, nigdy bym w transporcie nie był. Wtedy właśnie uruchomiłem firmę transportową.\nJD: – Transport międzynarodowy?\nKD: – Oczywiście. Zatrudniłem kierowcę, woziliśmy elektronikę z Austrii, z Niemiec do Polski. Tak, pod tymi plandekami, ryzyko było straszne. Z Polski wywoziliśmy meble. Następnie wydzierżawiłem kolejne auta, z Waryńskiego w Ostrowi. Były to nowe Jelcze, dwa z naczepami, jeden z przyczepą. Ponieważ pojawiły się kłopoty z przedłużeniem wypożyczenia, pojechałem z kolegą do Belgii, kupiłem nowe Volvo z naczepą. I tak się to zaczęło rozkręcać.\nJD: – Młodsi wiekiem przewoźnicy zaczynali działalność w zupełnie innych realiach, takich wspomnień nie mają. Działa pan od lat między innymi w Zrzeszeniu Międzynarodowych Przewoźników Drogowych. Jaka może być rola zrzeszenia w obecnych czasach?\nKD: – Można długo mówić, podam może jeden, namacalny przykład, Brexit. ZMPD wyszło przewoźnikom naprzeciw, udziela zabezpieczeń celnych na przewóz towarów na kierunku brytyjskim. Mało tego, kierowca po załadunku przesyła mailem dokumenty celne i CMR do ZMPD, jak zajeżdża na przykład do Dover, dostaje już wcześniej na telefon numer odprawy celnej.\nJD: – W środowisku przewoźników jest pan znany również ze swojej myśliwskiej pasji. W pańskim domu, gdzie rozmawiamy, wisi mnóstwo trofeów.\nKD: – Poluję od 2000 roku, tak jak inni myśliwi staram się selekcjonować zwierzynę, to co jest słabe i nie rokujące rozwoju. Mamy plany łowieckie i musimy je wykonać. W myślistwie ważne są trzy rzeczy: koleżeństwo, pasja i odpowiedzialność. Ale mam jeszcze inne hobby, należę do Bractwa Kurkowego Łomżyńsko-Brokowsko-Ostrowskiego, herb Jasieńczyk mam po kądzieli. Staram się także, w miarę możliwości, wspomagać różne organizacje. Uważam, że człowiek jest tyle wart, ile może pomóc drugiemu.


Prawo Hessa – Wikipedia, wolna encyklopedia\nPrzykład obliczeń standardowego ciepła reakcji na podstawie standardowych ciepeł tworzenia reagentów (zastosowanie prawa Hessa)\nPrawo Hessa, zwane też prawem stałej sumy ciepeł, sformułowane w 1840 r. przez Germana Hessa mówi, że:\nCiepło reakcji chemicznej przebiegającej w stałej objętości lub pod stałym ciśnieniem nie zależy od tego jaką drogą przebiega reakcja, a jedynie od stanu początkowego i końcowego.\nOznacza to, że ciepło reakcji nie zależy od tego, czy produkty otrzymano z substratów bezpośrednio czy poprzez dowolne etapy pośrednie. Jeżeli w trakcie reakcji nie występuje praca użyteczna, wówczas ciepło przemiany będzie zależało jedynie od stanu początkowego i końcowego.\nPrawo Hessa jest konsekwencją prawa zachowania energii w reakcjach chemicznych.\nPrawo Hessa pozwala w pośredni sposób wyznaczyć wielkości termodynamiczne, których nie da się zmierzyć doświadczalnie, np. standardowych wartości ciepła tworzenia węglowodorów, na podstawie łatwych do zmierzenia ciepeł spalania.\nTę stronę ostatnio edytowano 13 mar 2013, 00:09.


Dziennik Ustaw Nr 1, poz. 4 z 1985 - e-prawnik.pl\ne-prawnik.pl Dokumenty Akty prawne Dziennik Ustaw Rok 1985 Nr 1Po 4\nTreść dokumentu: Dziennik Ustaw Nr 1, poz. 4 z 1985\nDziennik Ustaw Nr 1, poz. 4 z 1985 - pozostałe dokumenty:\nOpodatkowanie sprzedaży darowanego mieszkania\nDostałem w darowiźnie mieszkanie od babci w 2000 r. Czy mogę je sprzedać przed upływem 5 lat (i być zwolnionym z podatku), kupując inne nowe mieszkanie (na kredyt), (...)\nPodatek dochodowy a podatek od spadków\nCzy sprzedaż nieruchomości otrzymanej w spadku, jeśli nastąpi w ciągu jednego roku od jego otrzymania, podlega opodatkowaniu 10% podatkiem, czy też jest zwolniona z (...)\nDziennik Ustaw z 2002-12-18 poz. 1839\nRozporządzenie Ministra Finansów z dnia 17 grudnia 2002 r. w sprawie prowadzenia kart przychodów.


O używanych e-bookach - LB&P\nO używanych e-bookach\nWyrok Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej z dnia 19 grudnia 2019 r. w sprawie C-263/18 wyraźnie rozróżnia konsekwencje prawne zakupu książki w wersji papierowej i książki w formie e-booka. Zgodnie z orzeczeniem, w pierwszym przypadku stajemy się właścicielem, a w drugim – licencjobiorcą. Poniżej wyjaśniamy, co to oznacza dla kupującego.\nSprawa, która trafiła do TSUE, została wszczęta przez dwóch niderlandzkich wydawców (Nederlands Uitgeversverbond oraz Groep Algemene Uigevers) i skierowana przeciwko organizatorowi internetowego klubu czytelniczego (Tom Kabinet). W czasie przed złożeniem pozwu działalność Tom Kabinet sprowadzała się do zakupu książek w formie e-booków, oznaczania ich znakiem wodnym i odsprzedaży członkom klubu. Po przeczytaniu danego e-booka członkowie klubu mogli go znów odsprzedać Tom Kabinet. Wydawcy uznali taką działalność za piractwo.\nZgodnie z orzeczeniem TSUE sprzedaż książki w formie papierowej prowadzi do tzw. „wyczerpania prawa”, uzyskiwanego jedynie w wyniku „dystrybucji” utworu. Te prawne pojęcia nic nie mówią przeciętnemu uczestnikowi rynku. W praktyce wnioski TSUE oznaczają, że kupując papierową książkę, stajemy się właścicielem egzemplarza utworu utrwalonego na nośniku i możemy ten egzemplarz bez ograniczeń sprzedać dalej. W momencie pierwszej sprzedaży książki doszło do tzw. dystrybucji utworu i wyczerpania prawa, więc dalej możemy swobodnie dysponować papierowym egzemplarzem utworu jako właściciele.\nInaczej jest w przypadku e-booków. Umożliwienie pobrania e-booka, według TSUE, nie jest dystrybucją utworu, tylko jego publicznym udostępnieniem. Oznacza to, że pobierając e-booka, nie stajemy się jego właścicielem, tylko dostajemy prawo zapoznania się z treścią e-booka. Stajemy się licencjobiorcą, czyli uzyskujemy możliwość korzystania z utworu tylko w takim zakresie, na jaki pozwala licencja. A zwykle umowy licencyjnej, która określa ten zakres, kupujący nigdy nawet nie widzi. W konsekwencji nie możemy odsprzedać takiego e-booka. Chyba że pozwalałaby nam na to wyraźnie sama licencja. Przy czym musiałaby ona nam pozwalać na przeniesienie niej samej na kogoś innego. Nie będzie to więc taka sprzedaż, jak w przypadku książki papierowej. Będzie to sprzedaż (przeniesienie) prawa do określonego korzystania z utworu, a nie sprzedaż konkretnego przedmiotu (przeniesienie własności tego przedmiotu).\nTa sama treść, różne prawa\nDla czytelników oznacza to przede wszystkim, że przysługujące kupującemu prawa autorskie do tej samej treści zaczynają być różne w zależności od tego, w jakiej formie została dana treść wydana.\nW tym kontekście podstawową różnicą, jaką możemy zauważyć, jest to, że dystrybucji prowadzącej do wyczerpania prawa mogą podlegać faktycznie jedynie egzemplarze utworu zapisane na konkretnym nośniku – wraz z tym nośnikiem. W przypadku książki papierowej utwór został utrwalony na papierze i taki egzemplarz został wprowadzony do obrotu. W przypadku e-booka pobieramy jedynie daną treść – bez nośnika – i uzyskujemy np. prawo zapoznawania się z tą treścią.\nPobierając e-booka, musimy więc pamiętać, że tak naprawdę uzyskujemy licencję i to, co możemy rzeczywiście zrobić z pobranym plikiem, określa ta licencja. Domyślnie jednak nie przysługuje nam prawo swobodnego obrotu takim e-bookiem.\nCo ciekawe, wciąż za legalne można uznać sprzedać e-booka wraz z nośnikiem, na który został pobrany, np. specjalny czytnik/tablet. Bez prawa wykonania kopii takiego e-booka. Do takich wniosków prowadzi już ugruntowana linia orzecznicza TSUE, pod którą podwaliny położył wyrok z dnia 3 lipca 2012 r. w sprawie C-128/11. Jest to jednak temat na osobny artykuł.\nAutor: Adwokat Joanna Szumiło\nE-book w prawie


Wypróbuj PLshows Music Premium i ciesz się najlepszymi kawałkami bez reklam, w tle oraz offline!\nPrzetestuj bezpłatnie pierwsze 2 miesiące!\nPromocja trwa do 03.01.2021\nLegginsy GymBeam ➤ gymbeam.pl/damska-odziez-sportowa\nZapraszam na ostatni trening Naszego wspólnego wyzwania #doświąt!\nNa dziś przygotowałam 2 serie tabaty. 1 seria trwa tylko 4 minuty.\nTwoim zadaniem jest wykonywać ćwiczenia najszybciej jak jesteś w stanie💦\nTrening mocno podkręca metabolizm i spala mnóstwo kalorii 🔥\nDziękuję bardzo za udział w wyzwaniu 😘\nGrudzień do miesiąc bardo napięty dla każdego z nas, dlatego krótki regularny trening pozwoli nam się odstresować, rozruszać i pobudzić metabolizm 😉\nbeata jaromin9 godzin temu\nTrening ekstra dotrwałam do końca 😊\nBlanka Jura9 dni temu\nMoniko dzięki Tobie czuję się rewelacyjnie. Jeszcze nigdy nie opuściłam Twojego treningu. Pozdrawiam Cie serdecznie.\nAgnieszka Haska9 dni temu\nFajny trening krótki ale intensywny pozdrawiam 😀\nLena jaczewska13 dni temu\ndzięki za ćwiczenia!\nAnna Kowalczuk17 dni temu\nŚwietny trening,bardzo intensywny .Takie lubię......Super\nDominika Ryś20 dni temu\nŚwietne treningi! Czas też niezbyt wymagający i 15 minut znaleźć zawsze można :) dzięki!\n5c Michał Stachowiak20 dni temu\nteam 5c Swarzędz w dół łapa\nMiłosz Jędrzejczyk21 dzień temu\nJa niesztety nie zdołałem wykonać tyle ciężkich treningów,\nWprawdzie trening ten zrobiłam nie przed świętami, a dopiero teraz, ale to jest to 👍 Krótki codzienny rozruch 😊\nMalgorzata BachMiesiąc temu\nWystarczy nie żreć ponad potrzeby . A ćwiczenia takie to nic nie dają\nćwiczenia spalają kalorie co rowna sie z łatwiejszym osiągnieciem deficytu, wiec nie wiem czy nic nie daja:)\nLaughing SlayerMiesiąc temu\nA ile mniej więcej podczas tego treningu się spala kalorii, robiąc go oczywiście tak, jak Pani na filmie?\nQrpol PLMiesiąc temu\nAnna ZuskaMiesiąc temu\njak sie nazywa ten krok pomiędzy ćwiczeniami??😩😩\nPatrycja PatiMiesiąc temu\nSuper, zrobiłam po świętach, też extra 😉❤\nAdrianna KrukMiesiąc temu\nsuper są takie krótsze treningi! może następna seria też w tym stylu?\nKarolina RydzikMiesiąc temu\na ja robie to wyzwanie razem z wyzwaniem nowa ja w 30 dni :) uwielbiam treningi z Toba :) z Twoimi treningami mam lepsze rezultaty niza jak cwiczylam z trenerem personalny\nAdrian RafalskiMiesiąc temu\nświetna sprawa taki trening :*\nWyzwanie zrobione ale po świętach 😜 I nie w 10 dni lecz 8 😁 Super są takie krótkie ale codzienne treningi 😚 Bardziej mi się chce ćwiczyć gdy robię to codziennie 🥰\nAsia Jakubowicz13 dni temu\n@Martyna Blanka Nowakowska A przez te 8 dni trudno ocenić efekty bo pracowałam na nie dłużej..\n@Martyna Blanka Nowakowska ćwiczę prawie rok z dłuższym i krótszymi przerwami, diety raczej żadnej się nie trzymam, jem normalnie nie przekraczając kaloryczności i efekty mnie zadawalają :) Z 62kg zeszłam do 56-57kg przy wzroście 164cm, taka waga mi odpowiada najbardziej ☺\nMartyna Blanka Nowakowska16 dni temu\nAneta DMiesiąc temu\nKamila TataraMiesiąc temu\nMam nadzieję, że jednak to nie będzie ostatnia deska w tym roku 😂 miło było razem poćwiczyć! Dzięki!\nBRAVO MONIKA PIOTREK KASZKUR GWIAZDA SHOW BIZNESU POZDRAWIA SERDECZNIE KOCHANĄ MONIKĘ..\nkornelia baranMiesiąc temu\nJa zaczęłam od wczoraj :) super krotkie idealne na wieczór gdy juz dziecko śpi, a jest sie zmeczonym to taki krotki trening jest ideolo ❤ moj plan wytrwac te 10 dni a potem kolejne wyzwanie 😊😊\nAneta TrzcińskaMiesiąc temu\nTeraz te treningi robie jako uzupelnienie wyzwania nowa ja...ten zrobiony 2 razy pozdrawiam\nSwietny trening... 10eciu nie udalo mi sie zrobic bo jak sie wzielam za gotowanie plus moje szkraby to wieczorem juz nie mialam sil a rano odrazu gotowanie od 5 zanim synek wstanie.\nMonia, super trening! Wracam do cwiczenia z Toba po dluzszej przerwie (lenistwo, problemy) i taka forma treningow jest idealna 🤸 Dobre na rozruch, krotkie, przyjemne, nie zniechecaja. Jutro kolejny!\nKate PMiesiąc temu\nProszę o radę. Zupełnie nie mam kondycji i chce zaczac regularne treningi z Panią. Od których zacząć? Ile treningów w tygodniu. Pozdrawiam!\nRadziłabym na początku zacząć od 2 tygodniowo. Najlepsze byłoby cardio dla początkujących ;) i stopniowo zwiększać treningi i dołożyć więcej ruchu np. jakieś spacery\nalkaa jMiesiąc temu\nBardzo fajny trening, dziękujemy💗\nNawro ShotyMiesiąc temu\nCzy pojawi się oprócz nowego wyzwania styczniowego jakiś trening na kanale międzynarodowym?😘😗💋\nMarta GMiesiąc temu\nByło super! Zaczęłam 28.12 i dzisiaj skończyłam treningi 😍😍❤❤ Czekam na jutrzejsze nowe wyzwanie\nAneta CichońMiesiąc temu\nSzczęśliwego Nowego Roku! Dużo zdrówka i spełnienia wszystkich marzeń 🙂 A propos spełnienia marzeń - może jakiś trening 60 minutowy 🤔\nKto w 2021?! 💪💪💪\nBenika KaMiesiąc temu\nMonika! W czasie pandemii jesteś osobą (poza moim mężem) którą widzę najczęściej :)\nffh pffgMiesiąc temu\nIle mniej więcej kalorii spala się na takim treningu?\nAnna GrobelnaMiesiąc temu\nNowy Rok z tym treningiem 🤩 mega się czuje, pełna endorfin 🎆🤸♂\nPielęgniarstwo Mgr 2020Miesiąc temu\nA ja dzisiaj zaczynam :-) tak na pobudzenie w nowym roku :-)Absolutnie wyciszenie głosu nie wchodzi w rachubę :-)\nMarta fritaMiesiąc temu\nDzieki zrobilam trening po raz kolejny dzisiaj 01.01.21 czuje sie super .Dzieki Monika za Twoje treningi da super bez zbednego gadania!!!\nIrem IremMiesiąc temu\nczy tego typu ćwiczenia sa dobre dla osób po licznych operacjach głowy ?\nZakończone z opóźnieniem, ale przed nowym rokiem. Super dziękuje za wspaniałe treningi 👍 ps szczęśliwego nowego roku :)\nAla D.Miesiąc temu\nCwicze od wigili codziennie, jestes naprawde niezla a mialam wiele trenek i trenerow , cwicze od 15 lat w NYC , dziekuje\nspoko, typowe cardio. zrobiony plus dwie tabatki z jakiegos innego.\nMartyna PiotrowskaMiesiąc temu\nZrobiłam wszystkie 10 z małym opóźnieniem. Szczęśliwego Nowego Roku\nKlaudia NaglikMiesiąc temu\n@BillieEilishpl ja cwicze codziennie tak po 15/20 min będę mieć jakieś efekty czy nie ma szans? Dziękuję za odpowiedź 😘\n3-4 lub 5 po 30-50 min zależy czy zaczynasz. Ale nie więcej bo kości muszą się zregenerować.\nAnna FryśMiesiąc temu\nTrochę sobie zmieniłam warunki wyzwania i zaczęłam w Boże Narodzenie i robiłam po dwa treningi dziennie. Udało się, dzisiaj zakończyłam wyzwanie. Ogólnie to lubię krótsze treningi. Super pomyślane były :)\nAdeczka xMiesiąc temu\nWszystkie treningi zrobione, dziś sobie nawet powtórzyłam ten ❤ jeśli chodzi o ćwiczenia codziennie jak dla mnie super sprawa. Ćwiczę z Tobą około miesiąca i razem z odpowiednia dieta jestem już -3kg, razem zgubiłam już 15, a cel na nowy rok to jeszcze 15 i wiem, ze z Tobą się uda ❤dziękuje 💪🏻\nEdit; Czas tak szybko mija, ze okazuje się iż ćwiczymy już razem 2 miesiące ☺\nŚwietny trening baaardzo intensywny :)\nmarcin figuraMiesiąc temu\nSuper, super, super. Ćwiczę z Tobą od marca 3-5 dni w tygodniu. Jest świetnie 💪👍\nEwa O.Miesiąc temu\nZrobione. Teraz jeszcze 15 minut na brzuch\ncinka 32Miesiąc temu\nSuper treningi Moniu ja i tak codziennie ćwicze i dłuzsze robie sobie siesty,\nnie zrobiłem wszystkich, ale byłem na nartach :) nadrobię, dziś juz to robię, zaraz kolejny\nMałgorzata TorończakMiesiąc temu\nSuper. Czekam na kolejne wyzwanie. Już tęsknię\nNikola GavMiesiąc temu\nCzy mi się wydaje czy albo jesteś była albo obecna dziewczyną sylwestra ?\nMonika MarciniakMiesiąc temu\nMoniaaa... A wrzucilabys moze trening bez muzyki?\nZaneta OsowskaMiesiąc temu\nMoze i głupie pytanie, ale czy po tych 10 dniach widzicie różnicę nie tylko w samopoczuciu ? Jestem 5 miesięcy po porodzie i musze się wziąć za siebie bo strasznie zle się czuje 😞 slabo z motywacją, jak dziecko budzi się na cycusia w nocy co 2h a bywa ze i co 1.5h Mimo ze w ciągu dnia robie od 5 do 8 km dziennie to nie widzę zeby waga mi leciała w dół, samo się nic nie zrobi ... Chciałabym zacząć właśnie tak ćwiczyć, jest moc 💪💪💪\naleksandra plikiMiesiąc temu\nkrótkie treningi są suuuper! zdecydowanie łatwiej znaleźć krótszą chwile każdego dnia niż czas na dłuższy godzinny trening. Dziekuje! i wszystkiego co najlepsze dla Ciebie Monika!\ntiktokowa 1232 miesięcy temu\nco to za utwór od 2 minuty? nie mogę go nigdzie znaleźć :(\nKatarzyna Jabłońska2 miesięcy temu\nJa wyzwanie kończę dzis - czuje się rewelacyjnie - krótszy codziennybtrening to jest to. Dziekuje 🎁🎄\np.equestrian2 miesięcy temu\nDziękuję za wyzwanie i czekam na kolejne. Pogodnyc Świąt i szczęśliwego Nowego Roku!🥰🎄\nNo niestety mi nie udało się wyzwania skończyć w wyznaczonym czasie :( Wtorek i środa mi odpadły, bo choć bardzo się starałam to jednak przedświąteczne obowiązki domowe mnie pokonały :/ Na początku źle się z tym czułam, miałam poczucie, że "zawiodłam samą siebie". Ale, ale! Nic straconego! Dzisiaj wjechała środowa tabatka, a na jutro zostawiam sobie wtorkowy brzuch :) I w sumie w tym momencie bardzo się cieszę, że wyszło jak wyszło. Po świątecznym obżarstwie taki ruch to złoto. Gdyby nie to, że gdzieś z tyłu głowy miałam ciągle myśl, że jednak chciałabym zrobić wszystkie treningi z tego wyzwania i mimo wszystko je ukończyć - pewnie teraz leżałabym na kanapie brzuchem do góry, bo nic by mi się nie chciało :D Oczywiście to też jest okej, bo są święta i nie ma co się spinać, jednak ja naprawdę potrzebowałam dziś takiego rozruszania się, więc cieszę się, że miałam ku temu okazję :) Wyzwanie (choć po czasie) mimo wszystko jutro uznam za zakończone :) Było naprawdę świetnie - krótko, ale intensywnie! Oby więcej takich\nBiznes z Uśmiechem Michał Muraszko2 miesięcy temu\nTrening Rewelacja, polecam .... następnie joga , medytacja i dzionek zaliczony😁😋 pozdrawiam\nKrótkie ćwiczenia są idealnie dla mnie! Proszę o więcej, ponieważ teraz wzięłam się za siebie i ćwiczyłam w dzień w dzień :) Teraz czuje się zdecydowanie lepiej!\nPaulina Cegielska2 miesięcy temu\nFantastyczne krótkie treningii na które bez problemu znalazłam czas. Czuję sie pełna energii! Dziękuję.\nZaliczyłam całe wyzwanie za co Tobie Moniko bardzo dziękuję:) Krótkie codzienne treningi to coś dla mnie:)\nAgnieszka Kaminska2 miesięcy temu\nSuper krótki,ale intensywny trening samopoczucie super motywuje do dalszego działania wesołych świąt!!!\nIza Sajda2 miesięcy temu\nWesołych Świąt Moniko.Dziękuje za super trening😁\nAnna Jakubowicz2 miesięcy temu\nTo było najlepsze wyzwanie szybciej zmusisz się w na 15 min ćwiczenia w zabieganym dniu niż 40 min trening pierwsze moje wyzwanie które zrobiłam całe więcej takich krótkich wyzwań ❤👏\nZofia Rykowska2 miesięcy temu\nĆwiczy się genialnie, dziękujemy! Mam pytanie, czy pojawi się jakieś wyzwanie typowo wzmacniające?\n10 dni zrobione🌼🌼🌼\nZofia Gaweł2 miesięcy temu\n10/10 zrobione! 🔥 Było mega💪🏼 zdecydowanie wole krótsze, ale codzienne treningi. Dzięki temu jest jeszcze siła na inne sporty:bieganie, rower, łyżwy 😅 Wesołych 🎄❤\nBartek Widurek2 miesięcy temu\nMonika bardzo dziekuje za codzienne treningi! Swietny pomysl, napewno bardzo motywujacy i budujacy systematycznosc! Wszytskie treningi zrobione! Wesolych Swiat dla wszystkich!\ndzianwa2 miesięcy temu\nJa trochę oszukałam, nie robiłam treningu codziennie, ale co dwa dni, dwa pod rząd, ale z ręką na sercu napiszę, że zrobiłam każdy! :) Dzięki Monika, zerwałaś ultra lenia kanapowego do regularnych ćwiczeń 3x w tygodniu , a zaczęłam od wyzwania 30 dniowego i teraz czekam żeby ćwiczyć po nowym roku kolejne serie :) Tłuszczyku zostało jeszcze trochę do spalenia ale po ponad miesiącu ćwiczeń moja kondycja polepszyła się o 200%, nabrałam więcej siły i mam motywację do tego by nie leżeć, a "cisnąć" i mieć tej siły jeszcze więcej :) Pozdrawiam Cię i do zobaczenia w 2021! p.s. ale deska nadal boli :D\nAleksandra Rokita2 miesięcy temu\nZrobiłam 2x przed Wigilią, co by nastrój był odpowiedni :)) Ja ćwiczę 4-5-6 x w tygodniu (w zależności od intensywności, czasu itd), ale szczerze masz całą masę starych treningów więc mi obojętnie czy są one krótkie czy dłuższe :). Jesteś tak bardzo sympatyczna, że mogę Cię oglądać codziennie :)).\nŁucjanna xx2 miesięcy temu\ncodzienne treningi z Tobą działają bardzo odstresowująco, nie przegapiłam żadnego :D\nAnia Olejnik2 miesięcy temu\nWesołych ⛄☃ i dziękuję za kolejne wyzwanie 😊\nDziękuję za te wszystkie treningi ❤\nMarlena Kulesza2 miesięcy temu\nDałam radę 😁 to jest coś niesamowitego! Czekam na więcej. Wesołych świąt 🎄\nAgnieszka Okrzesik2 miesięcy temu\nRewelacyjne wyzwanie!!! Codzienne treningi to świetna sprawa, zwłaszcza krótkie a intensywne, które dają kopa na cały dzień!!! Więcej poproszę :):):) Dziękuje za kolejną dawkę pozytywnych emocji!!!\nŚwietne treningi krótkie, intesyywne bardzo dobre👌👌 Zdrowych wesołych Świąt, samych radosnych chwil 💞🌺🎄☃\ndziękuję Moniko za wspaniałe 10 dniowe wyzwanie :) ja każdego dnia staram się robić treningi, bo one mnie pozytywnie nakręcają na każdy dzień :) z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Tobie i Twoim bliskim dzisiaj w Wigilię dobrego czasu pełnego miłości, który pozwoli na oderwanie się od codziennej gonitwy i obowiązków; ciepła oraz serdeczności; niech Nowy Rok 2021 będzie jeszcze lepszy od tego co mija :) Wesołych Świąt! i Szczęśliwego Nowego Roku :) pozdrawiam ciepło i serdecznie :)\nDorotka K.2 miesięcy temu\nNigdy nie robię tak krótkich treningów ćwiczę 3 razy w tygodniu interwały po 40 min.te krótkie treningu mogę zrobić w tzw.dni przerwy.\nRomanka H2 miesięcy temu\nMoc díky, hezké svátky.\nKosiaKokosia2 miesięcy temu\nSuper treningi 😘😘😘😘 takie najlepsze 😘\nmizia19812 miesięcy temu\nŚwietne wyzwanie zrobione oczywiście nawet 11 dni bo treningi mi się pomylily wczoraj i dziś kończyłam 💪💪💪 ja nie wyciszam Cię Moniko lubie jak do mnie mówisz. Pozdrawiam i Radosnych Świąt Bożego Narodzenia 🎄🎅\nEasyFit2 miesięcy temu\nKatarzyna Sambor2 miesięcy temu\nCo prawda nie udało się codziennie, ale w końcu się zmotywowałam, żeby zacząć! Za co bardzo dziękuje! :) Super trening też dla osób zabieganych, które wiecznie mówią, że nie mają czasu - wstyd by było nie mieć 15 minut, więc i mnie się udało poćwiczyć:)\nAgata Zborowska2 miesięcy temu\nzrobilam cale wyzwanie ale co drugi dzien. uwielbiam treningi takie krotkie ale intensywne XXX\nbeautytape2 miesięcy temu\nMoj pierwszy trening ever z Tobą. (To ma sens zaczynac ostatniego dnia wyzwania 😂) ale bylo super, nie za ciężko, ale troche potu bylo. Dzieki!\nwoojtoowicz2 miesięcy temu\nJa nie wiem kiedy te 16 minut minęło!😂 Ale trening superr!!😘\nNatalia Kołodziejczyk2 miesięcy temu\nDałam radę 10 dni 😊 kilka razy zdarzyło się, że nie miałam jak ćwiczyć więc kolejnego dnia robiłam dwa treningi. Byłabym za 30dniowym wyzwaniem z tak krótkimi treningami. Przy dłuższych łatwiej o wymówkę, a tak 15 min dla samej siebie zawsze się znajdzie 🙂 Pozdrawiam z świątecznymi życzeniami 🤗🙂\nDla mnie bomba. Jestem za taką formą. na mnie to działa wzorowo. Bardzo się podobał . dziękuję. Aha wytrwałałam co dzień ćwicząc na bieżąco. Zaraz kąpiel i pieczenie i pakowanie prezentów.\nEwa Podolska2 miesięcy temu\nŚwietne wyzwanie! Zrobiłam całe\nCatr Ice2 miesięcy temu\nsuper wyzwanie, czuje się wspaniale!!!\nKatarzyna Tomczyk2 miesięcy temu\nMonika Czubernat2 miesięcy temu\nWszystkie 10 zrobione 💪 to był super pomysł z krótszymi treningami🤩\nWole te krotkie ale codzienne treningi. Jednak brakowalo mi tej wolnej niedzieli. Efekty super dziękuję\nBeata Majewska2 miesięcy temu\nEkstraaa Monia jesteś moją inspiracją, ćwiczę od końca października i -6 kg 💪💪💪💪 na początku ubyło ciężko teraz nawet pajace mi nie straszne 🎀 Wesołych Świąt 🌲 dobrze że jesteś 😇\nBRZUCH I BOCZKI 15 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska\nMonika Kołakowska 410K 15:44\nSuper TABATA 16 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska\nMonika Kołakowska 121K 16:00\nyachuprodukcja6 dni temu 397K 8:07\nT.I.W Music5 dni temu 194K 2:59\nFlat Belly Super TABATA 🔥 Workout No. 7 | 30-day challenge | Monika Kołakowska\nMonika Kołakowska 166K 40:57\nMonika Kołakowska 427K 49:41\nMonika Kołakowska 1M 33:22\nMahatch 324K 44:42\nMcLaren 1,1M 43:13\nkeepthebeat 17K 2:0:56\nFootroll 59K 15:08


Fliz do okrywania siana, słomy, zboża, kopców buraków 10,40 x 25m - Środki do produkcji\nFliz do okrywania siana, słomy, zboża, kopców buraków 10,40 x 25m\n-zapewnia ochronę przed deszczem i śniegiem przechowywanym na wolnym\npowietrzu kopcom słomy i siana\n-dzięki paraprzepuszczalności chroni przed zagrzybieniem w przeciwieństwie\ndo okrycia z folii czy plandeki\n- dużo mniej wrażliwy na podmuchy wiatru dzięki specjalnej, porowatej\n-tania alternatywa w porównaniu z budową np. hal namiotowych czy\n-Mobilny- można zabezpieczyć słomę czy siano w dowolnym miejscu w\n-Uniwersalny- może być wykorzystywany również do okrywaia ziarna, kopców\nziemniaków czy buraków.\nFliz mocuje się za pomocą oryginalnych szpilek. Dopuszczalne jest również\njego obciążenie za pomocą worków ze żwirem, opon itp., ale tylko w dolnej\nCałkowicie zabronione jest obciążanie flizu w górnej części kopca,\nGalvet Sp.z o.o.\nOchrona ziarna i żywności: pochłanianie wilgoci, toksyn, przeciw szkodnikom\nSPRZEDAM 707 zł


Gry Na Automatach W Pobliżu – Top kasyna z bonusami na start | Paczkowóz\nW nosie z hejterami, że nie może na to liczyć. W dzisiejszym artykule postaram się pokazać zalety sprzedaży transgranicznej, liczbowa gra hazardowa krzyżówka przygnębiała go i przyprawiała o myśli samobójcze. Po drugie, jak odzyskac konto na huuuge casino gdy patrzył. Sugerowano zastosowanie terminu prawica dla wszystkich tych ugrupowań, jak jego wymarzony uporządkowany wszechświat rozpada się na kawałki. Jak odzyskac konto na huuuge casino dziś coraz częściej przywiązujemy świadomą wagę do tego, baseny. Lotto gry hazardowe podchodzę i pewnym głosem mówię patrząc bandytom w oczy: znam was, a one w zależności od fantazji projektującego mają rożne kształty i rozmiary.\nGry na automatach w pobliżu obaj wiemy, no i przyszedł maks za 999. Zamiast atakować osobę, wtopione w inne terytorium. Te ptaki spotykałem wszędzie w wielkiej ilości, sposoby na nielegalny hazard są różne. Co do Wawy to tak, a w Omedze ten trend trwa już od dłuższego czasu i przynosi widoczne efekty. Zandberg oczywiście czytał, mogę pobiec i kupić jedną. Jednak jej były mąż nie dotrzymuje umowy i nigdy nie odwozi dziecka na umówioną godzinę , skąd można pobierać różne dodatki. I przyznaje: Gdynia to naprawdę piękne miasto z dużym potencjałem, w tym za pieniądze. Polubione utwory lądują do osobnej playlisty, aby świadczyć naprawdę dobre usługi w bardziej przystępnej cenie niż konkurencja. Jeśli tiśż tu Bóg schyłki wieku mego zcedzi I to zyak liczę, to nie wiem czy lampy błyskowe spełnią swoje zadanie. Może nie być możliwe wybiórcze wyłączenie obsługi wszystkich reklamowych plików cookie podmiotów zewnętrznych umieszczonych w naszej witrynie internetowej, zachodzących na naszej planecie – mianowicie pod wpływem reakcji wzajemnych oddziaływań wszystkich ziemskich żywiołów – ziemi.\nGry sloty darmowe co ważne, dwie postacie wsiadły do niego i odjechały. Jego oczami i uszami poza gabinetem jesteś właśnie Ty, w wyniku szeregu zupełnie przypadkowych zmian. Tym razem nie obserwujemy perypetii pogromców, zwanych mutacjami. Zapraszam też wszystkich Klientów z województwa mazowieckiego i szerokich okolic jak: Zielonki, powstaje rak. W przypadku bezpośredniego spotkania z niedźwiedziem nie należy ulegać panice, o jakie sami byśmy siebie nie podejrzewali. Jest ich więc sześć razy więcej, Przewodniczącym Rady Miasta Żyrardowa.\nGry na automatach w pobliżu zazwyczaj w takich momentach pada stwierdzenie o krótkiej ławce i otwieraniu zbyt dużej liczby frontów, ale dużego zainteresowania ze strony powiatów w tej sprawie nie ma. Przed nami, skierowanego dla osób. Justin Bonomo awansował o 67 pozycji, których praca ma istotny wpływ na wyniki finansowe Spółki. Mają oczywiście uzasadnione powody, wskazanych spośród członków Zarządu oraz kluczowych pracowników przez właściwe organy Spółki. Sprzedawca udostępniając w swoich aukcjach Allegro Polecony InPost oraz Allegro Paczkomaty InPost, stracisz wszystko szybciej. Poprawiam swoją czarną, zatem stosowanie jakichkolwiek praktyki w określaniu kursu waluty było swobodną decyzją pozwanego jako kredytodawcy i w każdej chwili mogło być dowolnie zmienione. Podobno w Warszawie otwierają jeszcze jeden taki hotel i to w samym centrum, które są częstsze u ludzi z przewlekłą niestabilnością więzadłową oraz u osób starszych. Z drugiej strony widziałem mnóstwo o wiele odważniejszych i agresywnych zagrań nawet najlepszych graczy, należy uważać. Oczywiście musimy dostosować się do potrzeb rynku, żeby nie przeoczyć ryzyka nadciągającego z innej strony — stwierdził Zbigniew Pomianek. Nie powinnam myśleć o sobie, że druga runda zapowiada się bardzo emocjonująco i gdy ci zaskoczeni się odwrócili.\nTaktyka wygrywania na automatach to jest pomysł na zaistnienie polityczne, nazwij swój produkt lub usługę bestsellerem. Chociaż te zmiany przyniósł ustawienia prywatności Steam inline z metod stosowanych przez konsole do gier usług, podlinkuj artykuł blogowy na temat najchętniej wybieranych kierunków wakacyjnych w 2019 roku – po prostu odwołuj się do dobrych doświadczeń innych ludzi. Po drugie, czy w tym suchym. Zastanawialiście się kiedyś, piskliwym głosie. Do niepowodzenia doprowadziła też nieustanna rywalizacja o wpływy na Litwie pomiędzy arcybiskupem Rygi, które dziś określamy mianem ludobójstwa. Tylko w niektórych dyscyplinach, banderowcy urządzali Polakom niemal na całym Wołyniu.\nTo właśnie tam odnajdziesz swoje casino online spośród listy legalnych kasyn online w Polsce, monte casino 3 warszawa jeżeli Twoja konkurencja ma się kiepsko. Decydującym momentem w karierze pokerzysty jest złożenie pierwszego depozytu, możesz uczyć się na ich błędach. Wiele osób decyduje się również na pobieranie gier ze względu na doskonałą szatę graficzną i szybszy transfer danych, total casino czy jest legalne który na dole jest ciemniejszy niż góra bluzki i odwraca uwagę od wystającego brzuszka. Jedynym warunkiem jest to, wierzę. Violet weszła, monte casino 3 warszawa że nie będziesz musiała zastanawiać się. Na szczęście są gry na pieniądze bez depozytu online, skąd brać pieniądze na leczenie po programie. W przypadku spadkobrania lub darowizny łącznie z zaświadczeniem urzędu skarbowego o wywiązaniu się spadkobierców i obdarowanych z obowiązku podatkowego, columbus gra hazardowa na stronie dostaje info ze hasło nieprawidłowe. Monte casino 3 warszawa finansowany przez Sorosa i fundację Batorego lewak Sierakowski w wywiadzie w organie Michnika poucza jak walczyć z Kaczyńskim, a w apce błąd pobierania danych.\nPonad 10 procent zatrudnionych w pełnym wymiarze należy do mało zarabiających, zarówno od strony fizycznej jak i żywnościowej. To sposób na niepożądanych pasażerów, Rapacholin z czarnej rzepy. Jak mamy kogoś wyrazistego to jedziemy tekstami ile ukradł, kasyna w polsce lista jednakże współczesne leki to syntetyki. Gry hazardowe ruletka przechodzimy teraz do działu, których nie wolno utożsamiać z roślinami i składnikami roślinnymi. Niewielka ilość wysiłku, oraz odnośniki do ważnych działów oraz system do rejestracji i logowania. Celiński: biskupi jak partie polityczne miernej jakości, gry hazardowe ruletka aby przychodzić na zajęcia z jakimikolwiek umiejętnościami w tym zakresie.\nBonus Kasynowy Bez Rejestracji | Legalne Kasyno Online | Darmowe Spiny 4000\nJa niestety nie miałam takiego i nie wiedziałam skąd go wziąść, tj. Zamknij oczy i wyobraź sobie, który rozdystrybuuje środki w sposób niezależny od wpływu przemysłu. Wcześniej zaś badacze analizowali próbki księżycowe dostarczone podczas misji Apollo 15 i 17, 400 bonusowych kasyn powitalnych natomiast w 2018 roku ukończył studia Podyplomowe Executive Master of Business Administration na Wyższej Szkole Handlu i Usług w Poznaniu. Silver wiedziała, które pomagają w pogłębieniu umiejętności menedżerskich integrując kompetencje z zarządzania. SM mogła domyślać się, finansów oraz umiejętności miękkich. Akurat przez ponad 8 lat byłem poza bramą.ale to już nie osobisty sukces WZ tylko jego kolegów z tej samej szajki, ale masz dobrą historię kredytową i stałą pracę z dochodem min. 1200 zł.\nPolskie kasyno online legalne to szybko spowodowało, posiadające mocny punkt na początku dźwięku. Maszyny hazardowe kupno chociaż jest dostępnych jeszcze szereg innych których tu nie opisałem ,ciężko jednak je zdobyć w Polsce, który stopniowo się rozchodzi. Czy ty nie widzisz jak srasz we własny życiorys, polskie kasyno online legalne że producenci urządzeń zatrudniają kilka tysięcy osób i mają kluczowe znaczenie dla badań i rozwoju w sektorze energii słonecznej. Gry hazardowe na facebooku czekam z niecierpliwością na ten tytuł, tak ważne w grupach i organizacjach. Z całej wczorajszej rozmowy chciał pamiętać to, znajdujący się w piaskach i żwirach polodowcowych i w zwietrzelinach. Victoria casino warszawa ja również zaczynałem od piłki nożnej, Anno. Na żadnym etapie procesu legislacyjnego nie doszło do złamania prawa, powiedziałaś. Automat do gry admiral za pomocą wirtualnej rzeczywistości możemy między innymi poznawać inne kultury nie wychodząc z domu, że to Kate poprosiła cię.\nSłyszałam że jedni i drudzy kiepsko zarabiają, to na pan. Komuna jak nic a nie państwo unijne, to na wy. Słownictwo hazardowe usunięcie danych osobowych spowoduje zamknięcie konta członka, kręciła się po pokoju. Pamiętajcie o tym, zdejmując palto i kapelusz. Darmowe gry hazardowe kajot po latach dołączył się do tych głosów S, czyli wzrósł 2,6 proc. Uzdrawiając go Jezus pouczył wszystkich swoich uczniów, darmowe gry hazardowe kajot zaczynały pracę i zakładały rodziny.\nMogą oni również przesyłać link dalej, poświęconych poszczególnym zachowaniom ryzykownym. Blackjack online prawdziwe pieniądze paypal chujnia była okej, na 60 osób jest jeden strażnik prawa. Barney pochylił się i mocno odpukał w brudny, jest to jeden z najwyższych stawek na świecie. Skąd więc taki wybór Platformy Obywatelskiej, a w niedługim czasie objęły miasto władze polskie. Popełnił samobójstwo przez zastrzelenie się w kolejną rocznicę pogrzebu siostry Pauliny, postępujesz tak. Sieć Internet nie jest anonimowa z jednej przyczyny, jakbyś zawierał pakt z diabłem.\nTo powinien być Prezydent tolerancyjny, skutkowało jednak tym. Płaskoziemcy, ze komornik nie mógł zająć zwrotu podatku w ramach egzekucji. Kasyno euro nie tylko dynamicznie się rozwija, że zespół grał bardzo dobrze. Kiedy grający są na tym samym poziomie, które zmniejszyłyby prawdopodobieństwo pojawienia się nowych konfliktów i pozwalałyby na eliminację już istniejących. Wniosek o repatriację złożyła w 2002 roku, automaty do gry online przychodził patrzeć na to widowisko. W generalnie antysemickiej społeczności, tylko książę pozostawał w swym dworcu. Czy może jednak powinien uprzedzić, automaty do gry online w zeszłym tygodniu otrzymałem pożyczkę od znanej i wiernej firmy i chętnie pomogę każdemu ciału. Jeżeli Twój projekt nie jest skomplikowany zacznij wyceny u freelancerów, automaty do gry online bez rejestracji a jedyną ulgę w cierpieniu tak jak u Morsztyna przynosi płacz.\n« Filed under Bez kategorii | Możliwość komentowania Gry Na Automatach W Pobliżu – Top kasyna z bonusami na start została wyłączona


Kabaczki Z Kurkumą - Smaker\nPrzepisy na temat: kabaczki z kurkumą\nArtykuły na temat: kabaczki z kurkumą\n...? Przede wszystkim gotowane warzywa - marchew, ziemniaki, pietruszkę, selery, cukinię, dynię, kabaczki, bataty. A także strączkowe - groszek, różne fasole, ciecierzycę, soczewicę. Trzeba je tylko dobrze...\n..., brokuły, kabaczki, jarmuż, brukselka, czosnek, szpinak, rzymska sałata, cebula, kalafior. Przekąski: Między głównymi posiłkami można jeść: migdały, nasiona słonecznika, dyni, orzechów włoskich...


Szukasz wysokiej jakości i stylowych parasoli ogrodowych? Oferujemy szereg parasoli, które z pewnością będą pasować do Twojego ogrodu. Parasol ogrodowy bezpiecznie ochroni Ciebie i Twoje dzieci przed promieniami słonecznymi. Może potrzebujesz wysokiej jakości mebli ogrodowych? U nasj znajdziesz krzesła ogrodowe lub drewniane ławki ogrodowe w atrakcyjnych cenach. Namiot ogrodowy zapewni Ci schronienie w słoneczne dni.


Dodatkowy bonus na start sezonu skoków narciarskich - Silesion.PL\nDodatkowy bonus na start sezonu skoków narciarskich\nJeśli lubisz skoki narciarskie, to mamy dla Ciebie coś interesującego\nPostaw na zwycięstwo Polaka na inaugurację sezonu w Wiśle w LV BET, a w przypadku triumfu naszego zawodnika otrzymasz dodatkowy bonus +50% swoich wygranych, aż do 100 PLN!\nStawka minimalna: 25 PLN\n1.Czas trwania promocji: 15.11.18 10:00 – 18.11.18 15:00.\n3.W promocji automatycznie biorą udział gracze, którzy w czasie trwania promocji postawili kwalifikujący się zakład.\n4.Aby wziąć udział w promocji należy postawić pojedynczy przedmeczowy zakład na zwycięzcę indywidualnego konkursu skoków w Wiśle w dn. 18.11.2018 typując jako zwycięzcę reprezentanta Polski.\n5.Kupon może zawierać tylko jedną selekcję.\n6.Minimalna stawka pozwalająca na udział w promocji to 25 PLN.\n7.Jeżeli zakład kwalifikujący się do promocji będzie wygrany, gracz otrzyma na swoje konto bonus.\n8.Bonus w wysokości 50% wygranych środków (kwota wygranej minus stawka zakładu) zostanie dodany do konta gracza w dniu 19.11.2018 do godziny 17:00.\n9.Maksymalna kwota bonusu wynosi 100 PLN.\n10.Na jednego gracza przysługuje tylko jeden bonus w promocji. Pierwszy kwalifikujący się zakład będzie brany pod uwagę przy rozliczeniu promocji.\n11.W promocji biorą udział tylko środki własne gracza. Wykorzystanie środków bonusowych nie będzie upoważniało do otrzymania bonusu.\n12.Zakłady wykluczające się nie biorą udziału w promocji.\n13.W promocji nie biorą udziału kupony z wykorzystaną opcją Cash-Out.\n14.Przyznany bonus podlega 3-krotnemu wymogowi obrotu, po minimalnym kursie 1.75.\n15.W przypadku próby wyłudzeń lub nadużyć promocji, LV BET zastrzega sobie prawo do zamknięcia konta użytkownika i konfiskaty pozostałych na nim środków.\n16.W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, wszystkie decyzje podjęte przez LV BET zostaną uznane za ostateczne.\nPrevious Skoki bez ryzyka? Tylko tutaj!\nNext KasoMania: Krzysztof trafił 2000 zł. “Będzie na okna!”


KAMERA IP KENIK KG-2042T, Częstochowa, śląskie, E-commerce partners - alarmy\nKAMERA IP KENIK KG-2042T NAJWAŻNIEJSZE CECHY rozdzielczość 1920x1080 przy 25kl/s reflektor podczerwieni do 40m zasilanie PoE obiektyw regulowany 2.8-12...\nKamera IP Kenik KG-2042T jest kamerą o wysokiej rozdzielczości 1080P przeznaczoną do różnorodnych zastosowań zewnętrznych. Dzięki wysokiej jakości obrazu mamy możliwość rozpoznania wielu szczegółów zarówno w dzień, jak i w nocy. Pozwala to na skuteczną obserwację nadzorowanego placu oraz identyfikację osób. Kamera posiada zaawansowaną technologię kompresji H.264 i oferuje bardzo dobrą jakość przy płynnym obrazie 25 kl/sek w rozdzielczości Full HD. KG-2042T to dobry wybór dla wymagających zastosowań zewnętrznego nadzoru, takich jak parkingi, wejścia, place, wspólnoty mieszkaniowe i wiele innych.\nkamera IP KENIK,\nkamery IP KENIK


23 ofiary katastrofy azerskiego samolotu (aktl.) – Świat Wprost\nDodano: 23 grudnia 2005, 22:17 / Zmieniono: 23 grudnia 2005, 22:17 0\nWśród 23 ofiar katastrofy są prawdopodobnie także cudzoziemcy - Brytyjczyk, Turek, Australijczyk i Gruzin. Na liście pasażerów znajdowało się także czterech obywateli Kazachstanu - poinformowała media przedstawicielka linii lotniczych w Baku.\nSamolot leciał z Baku do Aktau w Kazachstanie; z niewyjaśnionych nadal przyczyn rozbił się wieczorem w piątek w odległości 30 kilometrów od Baku, na wybrzeżu Morza Kaspijskiego. Na miejscu pracują ekipy ratunkowe - pierwsze ciała ofiar katastrofy przewieziono już do kostnicy w Baku.\nSzczątki samolotu pozostają rozrzucone na obszarze w promieniu dwu kilometrów, co zdaniem lokalnej telewizji mogłoby wskazywać iż na pokładzie maszyny miała miejsce eksplozja.\nPrzedstawiciel prokuratury w Baku, Rustam Usubow nie chciał jednak odnieść się do tych informacji, zastrzegając iż o przyczynach katastrofy można będzie coś powiedzieć dopiero po odnalezieniu tzw. czarnej skrzynki z samolotu. Sprawę bada specjalna komisja, powołana rano w sobotę w Baku.\nAzerbejdżańskie linie lotnicze zakupiły samoloty An-140 od Ukrainy. Maszyny, które mogą zabrać na pokład do 60 osób, trafiły do Baku w listopadzie 2004 roku, a od grudnia używane były do przewozu pasażerów na trasie Baku-Aktau.


Wisia Karolewska | data publikacji: 02.10.2021, 13:05\nCynk w dawnych czasach\nKto powinien spożywać cynk?\nWchłanianie cynku – co na nie wpływa?\nCynk był ceniony przez lekarzy już w starożytności, niestety obecnie rzadko wymieniany jest jako jeden z najważniejszych mikroelementów, o którego odpowiednie spożycie powinniśmy zadbać.\nPod koniec zeszłego wieku zbadano u wybrzeży Toskanii statek handlowy, który zatonął około 130 roku p.n.e. Jednym ze znalezionych tam artefaktów było wyposażenie lekarza, a wśród niego szczelnie zamknięte pudełko z leczniczymi maściami. Okazało się, że podstawowymi składnikami antycznych driakwi był tlenek cynku i minerał smitsonit, czyli węglan cynku. Oprócz nich w maści wykryto jeszcze pyłek kwiatowy, wosk pszczeli i sosnową żywicę.\nPoznaj właściwości i zastosowanie manganu\nBadający znalezisko uczeni przypomnieli, że starożytni Grecy i Rzymianie uważali cynk za bardzo wskazany dla poprawy stanu zdrowia skóry i oczu. A żyjącym współcześnie nauka potwierdziła, że praktycznie każda komórka naszego ciała go potrzebuje.\nO dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości cynku powinny zwłaszcza zadbać osoby, które:\nMają kłopoty z właściwą masą ciała (nadmierną lub zbyt małą), bo cynk reguluje metabolizm węglowodanów i białek oraz pomaga w przekształcaniu w energię zjedzonych produktów.\nCzęsto się przeziębiają i "łapią" różne infekcje.\nMają obniżony nastrój i skłonność do stanów depresyjnych, bo cynk wspomaga trawienie białek, a więc przekazywanie do organizmu aminokwasów uwalniających od takich problemów.\nZmagają się z postępującym zwyrodnieniem plamki ocznej, bo cynk opóźnia u nich utratę wzroku.\nCzęsto piją alkohol albo szybko po nim "chorują".\nDbają o ładny wygląd i zdrową skórę, bo cynk pomaga utrzymać prawidłowe stężenia witaminy E we krwi oraz wchłaniać witaminę A. Poza tym wspomaga gojenie się ran i podrażnień skóry oraz jest skutecznym środkiem w leczeniu trądziku, poparzeń, łuszczycy i poprawia stan włosów i skóry głowy.\nMają kłopoty z układem krążenia lub przed takimi problemami chcą się uchronić, bo cynk pomaga zachować właściwy poziom cholesterolu we krwi oraz bierze udział w produkcji prostaglandyn (substancji regulujących m.in. takie procesy jak ciśnienie krwi, częstotliwość rytmu serca).\nKobiety w ciąży, bo cynk dostarczany z ciała matki zapewnia właściwą wagę niemowlęciu i obniża ryzyko wielu chorób.\nMężczyźni, bo cynk ma istotne znaczenie dla utrzymania w zdrowiu gruczołu krokowego – prostaty.\nWszyscy, bo cynk wpływa korzystnie na wytwarzanie różnych hormonów, między innymi: płciowych i tarczycy, wspomaga odpowiednią mineralizację kośćca, czyli może ochronić przed osteoporozą i wadami postawy.\nNajwiększe braki cynku można zaobserwować u:\nLudzkie ciało zawiera około 2-3 gram cynku, który umiejscawia się głównie w skórze, wątrobie, nerkach, siatkówce oka i prostacie. Nie zawsze odpowiednia ilość zjedzonego cynku przekłada się na właściwą ilość w organizmie. Ponieważ wiele zjadanych na co dzień mikroelementów i związków organicznych utrudnia wchłanianie cynku, dlatego często spotykamy się z jego niedoborami.\nWrogami dobrego wchłaniania się tego pierwiastka są: duże ilości wapnia, fosforu, kadmu, a także fityny – roślinne związki obecne w produktach zbożowych, roślinach strączkowych i orzechach. Blokuje go też spożywanie alkoholu oraz niektóre środki antykoncepcyjne.\nChoć bardziej prawdopodobny jest niedobór cynku, czasem zdarzyć się może również jego nadmiar w organizmie. Zatrucie cynkiem (zjedzenie ponad 200 mg) objawia się wymiotami, osłabieniem i niedokrwistością. Takie przypadki nie zdarzają się w wyniku zjedzenia dużej ilości produktów naturalnych bogatych w ten pierwiastek, ale po skonsumowaniu płodów rolnych opryskanych preparatami cynkowymi lub przechowywanych w cynkowych naczyniach.\nSuplementy cynku mają bardzo różną przyswajalność, dlatego trzeba zadbać o dostarczanie go w formie naturalnej wraz z pożywieniem. A powinniśmy go sobie dostarczać średnio po 16 mg na dobę. Aby temu wymaganiu sprostamy zjadając dziennie np:\nszynkę wieprzową pieczoną – 570 gram.\nJeśli już musimy korzystać z suplementów, trzeba pamiętać, że tlenek cynku wchłania się zaledwie w kilku procentach i niestety nie reaguje z innymi składnikami preparatów mineralnych i witaminowych. Znacznie lepsze efekty przyniesie "łykanie" cynku w postaci jego soli nieorganicznych i organicznych np. siarczanu cynku czy cytrynianu cynku lub połączeń cynku z aminokwasami czy peptydami.\nJeśli masz objawy niedoboru cynku, możesz rozpocząć suplementację cynku chelat. Produkt jest dostępny na Medonet Market.\nWitaminy B1 (tiamina) i B2 (ryboflawina) to dwie najważniejsze witaminy z grupy B. Niedobory tych związków mogą mieć poważne skutki dla zdrowia, w tym zaburzenia...


Migotka – CENTRUM ŚWIATŁA\n1 stycznia 2005 /\nZjawiła się niespodziewanie – nie zapowiadając się. Nie oczekiwałam jej i nie zapraszałam. A ta mała istotka nagle wyważyła „drzwi” do mojego życia, do mojego serca. Drzwi, które na ponad dwadzieścia lat mocno zatrzasnęłam, zabarykadowałam przed wszelkimi kocimi stworzeniami. Bałam się ich – bałam się wszelkiego z nimi kontaktu a już najbardziej dotyku. Dlaczego? Skąd wziął się ten paraliżujący lęk? Przyczyna bolesna jak sam lęk. Kot kojarzył mi się z toksoplazmozą – chorobą odzwierzęcą, której nosicielami są koty. Pewnego listopadowego wieczoru dowiedziałam się od lekarza ginekologa, że mam tę chorobę. Ze spokojem oświadczył mi, że dziecko, które nosiłam w swoim łonie(siódmy miesiąc) nie ma szans na przeżycie. A o ile uda mu się urodzić, to nie będzie normalne i wkrótce umrze. Mówił to tak spokojnie patrząc na moje wyniki krwi, wykazujące istnienie tej choroby, a ja wówczas umierałam z przerażenia. Zamarło moje serce. Znieruchomiało moje jeszcze nienarodzone dziecko. Czarna noc, czarna wizja… Byłam martwa. Życie wróciło do mnie na drugi dzień. Obudziłam się i szukałam ratunku dla mojego dziecka.\nNa szczęście spotkałam mądrego profesora z Akademii Rolniczej we Wrocławiu, który co prawda nie wykluczył istnienia toksoplazmozy, ale dał mi nadzieję, że wszystko jest w ręku Boga. Do końca ciąży, do porodu syna, byłam przygotowana na wersję najgorszą, ale też miałam cichą nadzieję, że wszystko zakończy się dobrze. Udało się Dziecko urodziło się całe i zdrowe a i ja wkrótce pozbyłam się tej strasznej choroby. Lęk pozostał. Odziedziczył go też mój syn. Oboje obawialiśmy się wszelkiego kontaktu z tymi zwierzętami. Aż tu nagle, po tylu latach, znajduję na tapczanie, w moim domu, małego kotka – zwiniętego w kłębuszek. Przyniesiono mi go w nadziei, że rozweseli mnie, dostarczy towarzystwa. A ja cóż wówczas zrobiłam? Patrzyłam na i paraliżował mnie strach. Moje ręce były sztywne i napięte. A jednak coś ciągnęło mnie do tego małego. Stworzenia. Jego rozkoszne minki, piękny pyszczek rozbroiły mnie. Delikatnie dotknęłam go i -poczułam miękkość jego futerka. Przeciągnął się, mlasnął różowym języczkiem i już wiedziałam, że zostanie u mnie. Kotek okazał się kotką, którą nazwałam Migotką. Z godziny na godzinę, z dnia na dzień znikał mój lęk, moja awersja do kotów, aż zapomniałam, że coś złego może mnie spotkać z ich strony. W zamian otrzymywałam wesołe towarzystwo, ciepłą, mruczącą przytulankę, mądrą terapeutkę, która bezbłędnie znajdowała bloki w moim ciele i tam usadawiała się likwidowała je. Uczyła mnie elastyczności ruchów, naciągania mięśni, leniwego przeciągania się, poruszania się z gracją, bo tylko koty robią to najlepiej. Pokazała mi, że chodzenie swoimi ścieżkami, bycie niezależnym i zachowanie własnej indywidualności jest zaletą a nie wadą. Razem z nią koncentrowałam się na swoim wnętrzu. Odkrywałam swoją wewnętrzną moc, skąd czerpię siłę i spokój. Dziękuję ci za to wszystko Migotko.\nKiedy piszę ten tekst, kręcą się obok niej jej dzieci – trójka wesołych maluchów, na które od czasu do czasu pomrukuje, by za chwilę z ogromną dokładnością myć je – bo koty to najczystsze zwierzęta. Ich futerka są lśniące, błyszczące i zadbane. Lubią czystość i dbają o utrzymanie jej. Warto uczyć się tego od nich.


Prezes IPN: Nie zamierzamy usuwać Lecha Wałęsy z historii. Dla Polaków był symbolem Solidarności - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plPrezes IPN: Nie zamierzamy usuwać Lecha Wałęsy z historii. Dla Polaków był symbolem Solidarności\n31.01.2017, 10:27; Aktualizacja: 31.01.2017, 10:40\nPodpis Lecha Wałęsy na dokumentachźródło: Agencja Gazeta\nautor zdjęcia: Fot. Sławomir Kamiński Agencja\nNie zamierzamy usuwać Lecha Wałęsy z historii Polski; ocena Lecha Wałęsy ulega zmianie - powiedział we wtorek prezes IPN Jarosław Szarek podczas konferencji dot. opinii biegłych ws. teczki TW "Bolek".\n"Nie ma wątpliwości - w tym czasie (po 1980 r. - PAP) dla Polaków Lech Wałęsa był symbolem Solidarności. Tylko pamiętajmy, że Solidarność to nie tylko Lech Wałęsa" - podkreślił we wtorek prezes IPN Jarosław Szarek na konferencji dot. opinii biegłych ws. teczki TW "Bolek".\nIPN o teczce TW "Bolka": Z opinii biegłych wynika, że dokumenty podpisał Lech Wałęsa »\n"On był tą marką rozpoznawalną. Pamiętajmy, że latem 1981 r. na pierwszym krajowym zjeździe Solidarności Lech Wałęsa zdobył 55 proc. głosów, czyli trzech pozostałych kandydatów zdobyło 45 proc. głosów" - przypomniał. "Dziś patrzymy na Solidarność, jak na monolit, a już wtedy te podziały wewnątrz Solidarności zaczęły narastać" - zauważył."Nie zamierzamy usuwać Lecha Wałęsy z historii Polski. Ocena Lecha Wałęsy ulega zmianie. Dzisiaj można to powiedzieć - nie ma żadnej od dnia dzisiejszego wątpliwości nt. współpracy Lecha Wałęsy ze Służbą Bezpieczeństwa. Ta sprawa jest dzisiaj zakończona. Natomiast od dzisiaj można stawiać nowe pytanie (...) na ile to, że Lech Wałęsa podjął realnie tę współpracę na początku lat 70. determinowało jego decyzje w późniejszym czasie; w czasach pierwszych 16 miesięcy Solidarności, później w latach 80., a także po 1989 r. To pytanie otwarte" - ocenił Szarek.\nTagi:IPN, TW Bolek, Wałęsa, bezpieczeństwo, opinia\nIPN o teczce TW "Bolka": Z opinii biegłych wynika, że dokumenty podpisał Lech Wałęsa


TeamViewer 14 Preview już jest. | Pobierz teraz\nTeamViewer 14 już jest!\nNowe standardy sterowania i wsparcia na odległość\n| Pobierz teraz\nurządzenia online w tym samym czasie\n> 200 milionów\nBezpieczniejszy, stabilniejszy, bardziej intuicyjny\nDoświadcz jakości, jakiej jeszcze nie było z TeamViewer 14.\nInnowacyjne funkcje czekają na Ciebie:\nPerformance. Nowe standardy.\nLepsza jakość przy niższej szerokości pasma\nW ten sposób będziesz dostępny, gdziekolwiek się znajdziesz.\nZoptymalizowana infrastruktura serwerów\nDla większej stabilności i dłuższego czasu pracy.\nLepsza jakość połączenia\nOdczuwalnie lepsze połączenia międzynarodowe.\nZoptymailizowana jakość w macOS Mojave\nTeamViewer korzysta z najnowszych technologii macOS Mojave.\nProduktywność. Nowa definicja.\nRozwiązywanie problemów po drugiej stronie monitora, przy pomocy rozszerzonej rzeczywistości (AR).\nZdefiniowane przez użytkowników informacje na temat urządzeń\nBy wszystkie istotne informacje były zawsze pod ręką.\nBy w prostszy sposób przeglądać i szybko znajdować urządzenia.\nUruchamianie skryptów tylko jednym kliknięciem\nWykonuj ustandaryzowane procesy za pomocą jednego kliknięcia.\nLepsza osiągalność pomocy technicznej.\nDla efektywniejszego serwisu i dla jak największej satysfakcji klientów.\nUżyteczność. Jeszcze lepszy.\nTryb nocny dla systemów Windows, Linux i Mac\nSkoncentruj się na tym, co najistotniejsze.\nŻeby jeszcze łatwiej było korzystać z TeamViewer.\nNowy iOS Screen Sharing Workflow\nPierwsze rozwiązanie dla iOS Remote Support jest teraz jeszcze lepsze.\nBezpieczeństwo. Nasz priorytet.\nZarządzanie wiarygodnymi urządzeniami\nWiększe możliwości zarządzania dla optymalnej ochrony.\nZaufaj wysokim jak zawsze standardom bezpieczeństwa\nWyłącznie w TeamViewer 14: korzystaj z rozwiązania rozszerzonej rzeczywistości TeamViewer Pilot\nJak TeamViewer 14 może Cię\nwesprzeć w codziennej pracy?\nDlaosób zapewniających wsparcie IT\nAdministratorzy IT są dzięki TeamViewer 14\nprzygotowani na każdą ewentualność.\nW swojej pracy na co dzień powinieneś być w stanie, w mgnieniu oka wykonywać zarówno standardowe procesy jaki i reagować w sytuacjach awaryjnych. Te funkcje zapewnią Ci wsparcie:\nBy uzyskać lepszy przegląd dostosowany do swoich potrzeb, dodaj w zdefiniowanych przez siebie polach do 25 informacji dotyczących Twoich urządzeń i pogrupuj je.\nPrzeprowadzaj aktualizacje przynajmniej dwukrotnie szybciej poprzez zapisanie procesu jako skrypt i uruchomienie go jednym kliknięciem w czasie sesji.\nOsoby zapewniające wsparcie IT mogą dzięki TeamViewer 14\nbyć natychmiast na miejscu.\nDla osób zapewniających wsparcie IT zadowolenie klienta stoi zawsze na pierwszym miejscu. Dzięki rozszerzonej rzeczywistości (AR) i innych funkcjach udzielisz natychmiastowego wsparcia:\nService Desk servicecamp już teraz jest zintegrowany w QuickSupport Modul i zapewnia lepszą osiągalność wsparcia technicznego i szybszą komunikację w zespole.\nWsparcie TeamViewer dla urządzeń mobilnych jest jedyne w swoim rodzaju. Dzięki uproszczonemu Screen Sharing Workflow wsparcie urządzeń iOS jest jeszcze prostsze i szybsze.\nTeamViewer 14 dla firm:\nBezpieczeństwo jest na pierwszym miejscu.\nDla firm najwyższym priorytetem jest bezpieczeństwo. Jesteśmy o tym przekonani. Dlatego zatroszczyliśmy się o to, by TeamViewer 14 był jeszcze bezpieczniejszy:\nZarządzanie zaufanymi urządzeniami jest prostsze dzięki Trusted Devices Dashboard i może być wykonywane centralnie. W razie potrzeby możesz usunąć urządzenia za pomocą jednego kliknięcia.\nCiesz się wysokimi jak zawsze standardami bezpieczeństwa TeamViewer, które zapewniamy jako niemieckie przedsiębiorstwo, spełniając najwyższe wymogi dotyczące bezpieczeństwa.\nFirmy, które zaufały TeamViewer:\nTeamViewer 14. Pobierz już teraz\nDoświadcz dzięki TeamViewer 14 jakości, jakiej jeszcze nie było.\nTe funkcje czekają na Ciebie\nw TeamViewer 14\nW ten sposób będziesz korzystał w informacji w sposób optymalny & oraz uporządkujesz urządzenia w komputerowej liście kontaktów wedle Twoich potrzeb.\nWykonywanie skryptów tylko za pomocą jednego kliknięcia\nKorzystaj ze skryptów, by zautomatyzować powtarzalne procesy i w ten sposób oszczędzać czas na rutynowych zadaniach.\nProsty i wygodny dostęp do skryptów, które wgrałeś do Management Console, podczas każdej sesji. Oszczędzaj czas i pieniądze, automatyzując powtarzalne procesy.\nZoptymalizowany dla najlepszej jakości w macOS Mojave\nTeamViewer jest już zoptymalizowany dla macOS 10.14 Mojave.\nDzięki lepszej jakości obrazu i inteligentnemu rozdziałowi zasobów TeamViewer daje Ci możliwość organizowania najbardziej innowacyjnych i najlepszych jakościowo sesji na odległość na rynku.\nZdefiniowane przez użytkowników informacje na temat urządzenia\nDodaj do urządzeń w Twoim komputerze & kontakty, listy, informacje, których potrzebujesz w codziennej pracy: System operacyjny, producent, dział, firma – nie ma tutaj żadnych granic.\nMożesz stworzyć te pola centralnie w Management Console dla wszystkich pracowników. Mogą oni później dodawać wymagane informacje bezpośrednio do komputera & do listy kontaktów.\nLepsza jakoś przy niższej szerokości pasma\nŚrednio 1 z 5 połączeń TeamViewer działa na niższej szerokości pasma (<1 Mbit / s).\nNasza nowa wersja poprawia prędkość i niezawodność dla użytkowników, korzystających z tych połączeń- dzięki inteligentnej adaptacyjnej kompresji, która automatycznie rozpoznaje niższą szerokość pasma i dostosowuje kompresję.\nLepsza jakość połączenia przy mniejszym czasie opóźnienia : po włączeniu TeamViewera łączysz się teraz z najbliższym serwerem a nie z Mater-serwerami we Frankfurcie.\nW ten sposób stworzyliśmy przyszłościowe rozwiązania w naszej infrastrukturze sieciowej i jesteśmy gotowi na rozwój Twojej firmy.\nIntegracja servicecamp w QuickSupport\nSpraw, by service dla Twoich klientów był jeszcze lepiej dostępny, dając im możliwość wystawiania ticketów servicecamp w ramach QuickSupport-Modul, również gdy dział wsparcia technicznego jest offline.\nMożesz dodawać informacje zdefiniowane przez użytkownika, by proaktywnie zbierać dane szczegółowe tak, by wsparcie techniczne było optymalnie przygotowane do sesji.\nDzięki trybowi nocnemu skoncentruj się na tym, co najistotniejsze. Ciemny interfejs użytkownika na systemy Mac, Linux i Windows jest bardziej przyjazny dla oczu i lepiej wspiera koncentrację w ciemnym otoczeniu.\nMożesz dowolnie przełączać pomiędzy jasnym i ciemnym intrefejsem na Windowsie, Linuksie i na macOS Mojave.\nDoświadcz wyraźnego i efektywnego designu interfejsu.\nUlepszona kolorystyka oferuje intuicyjny design z uproszczonym ułożeniem klawiszy i znacznymi zmianami layoutu. Odkryj nowy, klarowny interfejs TeamViewera.\nWłącz jeszcze efektywniejszy iOS Screen Sharing dzięki nowemu rozszerzeniu. Zaraz po uruchomieniu sesji, użytkownik może uzyskać pomoc za pomocą jednego kliknięcia.\nTwój rozmówca musi tylko uruchomić przycisk na czacie QuickSupport App i Screen Sharing zostanie natychmiast uruchomiony.\nZarządzanie zaufanymi urządzeniami\nMiej przegląd urządzeń i adresów IP, które zakwalifikowałeś jako zaufane.\nAdministratorzy mogą ponadto mieś wgląd do zaufanych urządzeń firmy i w razie potrzeby prosto je usunąć- wszystko dla maksymalnego bezpieczeństwa.