7 naukowo udowodnionych sposobów aby jeść mniej – Transformacja Sylwetki z Trenerem Konradem Łąckim\nNa szczęście żaden z nich nie polega na mierzeniu jedzenia suwmiarką 🙂\nSól podnosi subiektywne odczucie smaku większości potraw (również słodkich), sprawiając że dłużej zajmuje nam odczucie sytości przy spożywaniu posiłków które ją zawierają. W zacytowanym wyżej badaniu, spożycie ad libitum (do odczucia sytości) posiłków z dodatkiem soli zwiększyło przyjętą ilość pożywienia o 11% – co samo w sobie w skali roku może oznaczać bezwiedne przybranie kilku kilogramów tkanki tłuszczowej.\nOczywiście warto też wspomnieć, że przetworzone produkty (z tych codziennych zwłaszcza wędliny) zawierają najczęściej duże ilości soli.\nJedz więcej ziemniaków\nGotowane ziemniaki w koszulkach są banalnie proste w przyrządzeniu, mają również jeden z najwyższych indeksów zaspokojenia głodu (Satiety Index) – 323, ponad trzykrotnie wyższy niż pszenny chleb. Pół kilo ziemniaków ma 20% mniej kalorii niż 100g ryżu, kaszy bądź makaronu – produktów zaspokajających głód dwa razy gorzej. Dodatkowo ziemniaki są bardzo bogate w potas – chronicznie nieobecny w naszej diecie, a gotowane w koszulkach – również w cenny błonnik.\nNiedobór potasu przy naszym statystycznie wysokim spożyciu soli przyczynia się do zwiekszonego ryzyka chorób serca.\nWycofaj z diety produkty bogate w cukier, zwłaszcza te w płynnej postaci\nCukier, podobnie jak sól wpływa na poprawę odczucia smaku wielu potraw zwiększając tym apetyt po zjedzeniu takiego posiłku. Dodatkowo w przeciwieństwie do soli ma on kalorie, a więc dostarcza szybko dostepnej energii. Jeżeli uczucie słodyczy w życiu jest Ci nieodzowne (a komu nie jest? 🙂 ) zastąp napoje bogate w cukier zimną herbatą owocową ze słodzikiem bądź bezcukrowymi odpowiednikami – ale pamiętaj, że u niektórych osób mogą one w dalszym ciągu stymulować apetyt!\nA propos słodzików, istnieje ponad 1000 badań potwierdzających ich bezpieczeństwo w długoterminowym spożyciu – ogromna większość z nich obecna jest na rynku od ponad 50 lat.\nWypróbuj Intermittent Fasting (IF)\nIF to jeden ze skuteczniejszych sposobów na kontrolę wagi. Polega na tym, że pierwszy posiłek w ciągu dnia przesuwamy o 4-5 godzin później, co dla większości osób zaczynających dzień o 7 rano oznacza jedzenie śniadania bliżej południa. Powoduje to „ścieśnienie” godzin, w których spożywamy jedzenie w ciągu doby z 12-13 do 9-8 i odczuwanie większej sytości w godzinach wieczornych – czasie, kiedy często jesteśmy narażenie na ataki apetytu. Pierwsze pare dni może być nam ciężko, ale to mija! Wiele osób pozytywnie reaguje na ten sposób odżywiania bezwiedną utratą wagi. W dodatku badania na ten temat sugerują również, że IF pomaga w utrzymaniu organizmu w lepszej kondycji zdrowotnej.\nW tym badaniu porównano działanie zwykłej kawy i tej bezkofeinoiwej na uczucie głodu. Kofeina jest związkiem który pozytywnie wpływa na ograniczenie apetytu – fakt znany od wielu lat, ale okazuje się że jest lepsze wyjscie! Kawa bezkofeinowa zwiększa poziom peptydu PYY w plaźmie, który odpowiada za redukcję apetytu a jednocześnie nie musimy obawiać się o potencjalnie negatywne efekty kofeiny na ciśnienie krwi lub u osób bardziej na nią wyczulonych – problemów ze snem.\nJedz więcej chudego białka\nZwiększony poziom białka w diecie jest pozytywnie związany z zaspokojeniem głodu – u praktycznie każdego. Białko to również metabolicznie najbardziej kosztowny makroskładnik – około 30% energii dostarczonej przez białko zużywane jest przez organizm na jego przetworzenie. W porównaniu do węglowodanów, których metaboliczny podatek to 10% i tłuszczy – 3%, białko jest składnikiem naszego pożywienia które maksymalnie utrudnia przybranie na wadze.\nPierś kurczaka, chudy schab, białka jaj, chudy twaróg – to wszystko są produkty które częściej włączone do diety pomogą nam na zredukowanie apetytu, same w sobie dostarczając niewielką ilośc kalorii na jednostkę wagi.\nSpożywaj conajmniej 30 gram błonnika dziennie\nObecność błonnika w diecie to najważniejszy czynnik pomagający w redukcji wagi. Wiesz co łączy większość sukcesów w utracie zbędnych kilogramów? Wysokie spożycie błonnika. Nie dość, że pozwala on nam dłużej odczuwać sytość, to również ma pozytywny wpływ na obniżenie poziomu negatywnych markerów lipidowych. Opierając odżywianie na produktach bogatych w błonnik (głównie chodzi o warzywa, rośliny strączkowe czy nawet wspomniane wcześniej ziemniaki) zwiększasz swoje szanse na nie tylko stracenie – ale i utrzymanie nowo utraconej wagi.\nCiężko Ci dostarczyć tyle blonnika? Nie ma problemu – możesz wspomóc się psyllium, czyli naszą babką płesznik pijąc ją przed posiłkami.\nDziękuję za doczytanie do końca i nie zapomnij polublić Universal Aesthetics, co tydzień nowe artykuły!


Peterhans i mikrocentra logistyczne | Element Logic Polska\nW sklepie Peterhans Handwerkercenter w Szwajcarii klienci mogą obserwować na żywo, jak system AutoStore dostarczony przez Element Logic realizuje ich zamówienia.\nPołączenie sklepu fizycznego z magazynem często nazywane jest mikrocentrum logistycznym. Taki układ pozwala sprostać stale zmieniającym się wymaganiom klientów. Mikrocentra logistyczne zapewniają elastyczne, przewidywalne i szybkie dostawy zarówno dla klientów odwiedzających sklep, jak i tych, którzy wolą robić zakupy online.\nW swoim mikrocentrum logistycznym Peterhans Handerwerkercenter AG magazynuje i sprzedaje bezpośrednio indywidualnym klientom oraz hurtownikom z branży budowlanej narzędzia, maszyny, okucia, elementy złączne, środki ochrony osobistej i materiały budowlane. Ponadto Peterhans specjalizuje się w montażu i instalacji okuć dla klientów przemysłowych i komercyjnych oraz sprzedaje urządzenia gospodarstwa domowego i artykuły pokrewne.\nW związku z ciągłym rozwojem w 2018 roku firma Peterhans zainwestowała w AutoStore oraz mikrocentrum logistyczne obsługiwane przez Element Logic. Dzięki nowemu systemowi firma niemal natychmiast mogła zagwarantować dostawy tego samego dnia oraz skrócić czas oczekiwania przy stanowiskach odbioru wewnątrz sklepu.\nZwiększona pojemność magazynowa i usprawnione procesy kompletacji\nSystem AutoStore dostarczony przez Element Logic znacząco zwiększył pojemność magazynu i usprawnił proces kompletacji w firmie Peterhans.\n„Aby spełnić oczekiwania naszych klientów w zakresie szybkiej realizacji zamówień, możemy teraz liczyć na wydajny, zautomatyzowany magazyn małych części” – wyjaśnia Dieter Egloff, zastępca dyrektora zarządzającego w Peterhans Handerwerkercenter AG.\nPorty znajdują się obok stanowisk sprzedaży, więc klienci mogą obserwować na żywo, jak realizowane są ich zamówienia. Już samo śledzenie całego procesu jest atrakcyjne i wzbudza zainteresowanie konsumenta.\nDlaczego Peterhans zdecydował się na system AutoStore? „Przyjrzeliśmy się różnym rozwiązaniom logistycznym i odwiedziliśmy obiekty podobne do naszych, w których działa AutoStore. Po rozważeniu wszystkich za i przeciw szybko stało się jasne, że to AutoStore jest na naszej liście życzeń. Od samego początku spodobały nam się prostota technologii, elastyczność koncepcji magazynowania i wydajność” – tłumaczy Dieter Egloff.\nSystem AutoStore przyniósł również wiele korzyści pracownikom: „AutoStore upraszcza ważne procesy magazynowe i znacznie wspiera nasz zespół w codziennej pracy”.\nDOBRE PARTNERSTWO: Świetna współpraca między dwoma menedżerami i ich zespołami\n„Współpraca z Element Logic od początku układała się bardzo pomyślnie, a my naprawdę skorzystaliśmy z ich wiedzy. Zarządzanie projektem również przebiegało sprawnie i łatwo. Podczas fazy budowy, zespół Element Logic był w stanie szybko wprowadzić zmiany zgodnie z naszymi życzeniami. Zaangażowanie Element Logic do naszego projektu automatyzacji było świetnym posunięciem. Nasz system jest dowodem wspaniałej współpracy” – mówi Egloff.\nKorzyści z AutoStore i mikrocentrum logistycznego dla Peterhans:\nszybka realizacja zamówień i dostawy tego samego dnia są teraz łatwiejsze niż kiedykolwiek,\nfirma mogła zaoszczędzić 80% dostępnej powierzchni, umożliwiając przyszłą rozbudowę,\nuproszczono i usprawniono kilka procesów magazynowych,\nodciążono pracowników – ich codzienna praca jest znacznie mniej pracochłonna niż wcześniej, nie muszą pokonywać długich dystansów i podnosić ciężkich towarów.\nMikrocentrum logistyczne to inwestycja w przyszłość\n„W ramach całościowej reorganizacji naszych systemów logistycznych, AutoStore pełni rolę centralnego rdzenia” – mówi Egloff.\n„Przy 500 000 produktów łatwo sobie wyobrazić, że wystąpią jakieś błędy w dostawach. Ale dzięki wsparciu systemu AutoStore od Element Logic, możemy kompletować zamówienia praktycznie bezbłędnie”. To rzeczywiście była inwestycja na przyszłość, podsumowuje Egloff. „Stale rozwijamy swój biznes i wzmacniamy swoją pozycję poprzez przyszłościowe inwestycje w cyfryzację i logistykę. Szacujemy, że w ciągu 5 lat te inwestycje się zwrócą. Co ważne, AutoStore pozwala nam na zwiększenie sprzedaży przy zachowaniu tej samej liczby pracowników”.\n„Dzięki rozwiązaniu AutoStore i mikrocentrum logistycznemu nie musieliśmy angażować dodatkowych zasobów, aby sprostać stałemu wzrostowi zamówień online, a nawet ich gwałtownym skokom, które miały miejsce przez pandemię. To od samego początku była inwestycja w przyszłość”.\nPeterhans i Element Logic ściśle współpracowali już na etapie planowania.\n„Głównymi celami było usprawnienie procesów i maksymalizacja pojemności magazynowej w istniejącym budynku” – wspomina Joachim Kieninger, dyrektor ds. strategicznego rozwoju biznesu Element Logic Niemcy.\nSystem AutoStore w firmie Peterhans – fakty i liczby\nW magazynie już trzeci rok działa mikrocentrum logistyczne. Oto co czeka na klientów odwiedzających firmę Peterhans:\nAutoStore o powierzchni 400 m2. Na tym etapie zajmuje ona tylko 10 % powierzchni magazynu, który liczy 4 000 m2 ;\nmagazyn wykorzystuje pojemniki Autostore o wysokości 220 milimetrów i ma 8 poziomów, co daje łącznie 11 650 pojemników;\ndzięki podziałowi pojemników na mniejsze części, Peterhans może zwiększyć gęstość składowania poprzez umieszczenie w jednym pojemniku wielu linii produktów;\n6 portów roboczych umożliwia wprowadzanie i wyprowadzanie towarów z magazynu, a 3 porty kompletacji są widoczne dla klientów oczekujących na realizację zamówienia. Dodatkowe porty, niewidoczne dla klientów, służą do kompletacji zamówień ze sklepów internetowych przeznaczonych na dostawy i odbiory zewnętrzne;\nwzdłuż górnej siatki przesuwa się 10 robotów. Podnoszą one pojemniki z towarami, dostarczają je do stanowisk pracy, a następnie ponownie magazynują;\nzamówienie ekspresowe, które nie zostało wcześniej zgłoszone, zajmuje robotowi tylko 4 minuty, gdy pobiera je z najniższego poziomu pojemników;\ndotarcie zamówienia do stanowiska sprzedaży zajmuje średnio mniej niż 2 minuty.\nKilka faktów o systemie firmy Peterhans:\nSIATKA AUTOSTORE: Roboty dbają o to, aby pojemniki przemieszczały się w górę i w dół do portów operatora na poziomie podłogi.\nChcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy zoptymalizować funkcjonowanie Twojego magazynu?\nAutoStore z eManagerem – idealny system wspierający rozwój firmy


Regulacja częstotliwościowa - Pageadder.eu\nLampa przyłączona do źródła prądu zmiennego wysyła światło w postaci szeregu następujących po sobie błysków. Błyski te są znacznie intensywniejsze w lampie neonowej niż w lampie zwykłej. Przy prądzie o częstotliwości 50 Hz występuje w ciągu jednej sekundy 10, a w ciągu jednej minuty 6000 błysków. Jeżeli zaznaczyć kredą jakiś punkt na sprzęgle lub wałku silnika obracającym się z prędkością 6000 obr/min, to wydawać się będzie, że punkt ten jest nieruchomy, ponieważ znajduje się on zawsze w tym samym położeniu podczas błysku lampy. Jeżeli prędkość obrotowa silnika spadnie nieco poniżej 6000 obr/min, to zaznaczony punkt (będzie oświetlany w coraz to innym miejscu wywołując wrażenie, że wałek silnika powoli obraca się w kierunku przeciwnym względem rzeczywistego kierunku wirowania. Przy wzroście prędkości ponad 6000 obr/min występuje zjawisko- odwrotne. Zatrzymanie ruchu punktu, czyli ustalenie prędkości obrotowej na 6000 obr/min, może nastąpić przez zwiększenie lub zmniejszenie częstotliwości prądu zasilającego neonówkę.\nTytuł: Regulacja częstotliwościowa\nSłowa kluczowe: przemienniki, omron, reduktory falowniki, dystrybutor, sterowniki, regulatory, styczniki, Dobór falowników Serwis falowników, silniki elektryczne\nBranża, w której funkcjonujemy wymaga od nas notorycznego rozwoju, z uwagi na na dużą konkurencję. Nasze urządzenia mają szczególne zastosowanie w czasie letnim, podczas gdy dokucza nam upał. Klimatyzacja, którą dostarczamy jest bardzo wysokiej próby, wykonana z najlepszych półproduktów. Wytwórcy naszych produktów, to popularne i lubiane marki, którym zaufało niezwykle duże grono konsumentów. Z tej przyczyny wszelkie miejscowe usługi są fachowe, zaczynając od pomysłu do realizacji. Oferujemy niezwykle atrakcyjne ceny oraz promocje, tak żeby każdy zdołał wyszukać coś dla siebie.\nFirma CRprint zajmuje się świadczeniem usług w zakresie obróbki metalu. Do zakresu naszej działalności wchodzi między innymi frezowanie cnc czy obróbka skrawaniem. Działamy między innymi w Krakowie, Rzeszowie czy też Gliwicach. Nasze usługi świadczymy profesjonalnie. Dbamy o zadowolenie naszych klientów. Do realizacji każdego zlecenia podchodzimy z najwyższą starannością. Dbamy o to, by było ono zrealizowane na wysokim poziomie. Posiaday nowoczesny park maszynowy, a także przeszkolonych pracowników. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony internetowej, gdzie znajdą Państwo więcej informacji na temat świadczonych usług.\nAutomatyka przemysłowa dla producentów maszyn i produkcji »\nSzukasz nowoczesnych komponentów do pneumatyki przemysłowej? GP Elektro-Automatic to firma, która od lat wybiera i stawia na profesjonalne rozwiązania techniczne. Większa efektywność pracy zależy w dużej mierze od wysokiej jakości urządzeń. Komponenty pneumatyczne, napędy, elektrozawory i zawory znajdziesz już w ofercie naszego sklepu internetowego. W pozycjach przygotowanych przez nas znajdziesz takie marki jak: Norgren, Festo, Parker, Camozzi i wiele innych. Zapoznaj się z naszą pełną ofertą sklepu online i wybieraj spośród setek możliwości. Komponenty do pneumatyki i automatyki przemysłowej już w sprzedaży online.


Strefa rodzica » Artykuły » Nowinki » Jak mądre aktywności stymulują rozwój dziecka - czyli premiera nowej serii KsiążkoGry od wydawnictwa Nowa Era\nZobacz także: Wspólny posiłek - wspólny czas! więcej » x\nObozy pełne wrażeń - wiele tematyk nad morzem i jeziorami\nTo już ostatni dzwonek na zarezerwowanie wymarzonego obozu! Wybierz ulubioną tematykę wyjazdu i baw się nad pięknym morzem lub nad jednym z malowniczych jezior! Śpiesz się - pozostały już ostatnie miejsca. więcej »\nNasze dzieci są "przyszłością świata", dlatego uświadamianie ich w kwestiach ekologii jest bardzo ważne. Z pomocą przychodzi wydawnictwo EGMONT, które oferuje naszym pociechom 2 najnowsze książki: Basia i śmieci autorstwa Zofii Staneckiej i Marianny Oklejak oraz Ratujmy Ziemię. Wielka księga zabaw więcej »


Polska tańczy do kpop’u | 7POP.pl Polska tańczy do kpop’u | 7POP.pl\nPolska tańczy do kpop’u\n14/08/2016 29/09/2017 - Zofia Kadłubowska\nFire BTS to jedna z najbardziej rozpoznawalnych piosenek ostatnich miesięcy. Na początku sierpnia mogliśmy zobaczyć, jak ponad 30 fanów kpopu z całej Polski tańczy do tego kawałka w jednym klipie. Wszystko za sprawą projektu „Poland Dances to Kpop”, który pokazał nam swoje pierwsze dzieło.\n„Poland Dances to Kpop” to przedsięwzięcie, które ma na celu zjednoczenie polskich kpop’erów przez wspólny taniec. Jego pomysłodawczynie i jednocześnie organizatorki, Agu, Maja i Zuza, chciały stworzyć coś, co pokaże światu, jak oddani są polscy fani, a jednocześnie będzie dobrym pomysłem na zagospodarowanie wolnego czasu. – Projekt powstał, żeby dobrze się bawić i fajnie spędzić czas – mówi Agata „Agu” Kurek, 1/3 ekipy „PDTK”. – Miała to być pojedyncza akcja, ale kiedy ludzie zaczęli się coraz bardziej tym interesować, stwierdziłyśmy, że to świetny pomysł na połączenie nas [fanów] – dodaje.\nInicjatywa zrodziła się w Internecie. – Na grupie BTS A.R.M.Y [na Facebook’u – przyp.red.] pewna dziewczyna szukała osób do wspólnego dance cover’u. Potrzebowała tylko sześciu chętnych, ale zamiast tego zgłosiło się ich z pięćdziesiąt, w tym ja. Założyliśmy wspólną konwersację i zaczęliśmy rozmawiać. Zgłosiłam się do organizatorki, bo chciałam pomóc. Wpadłam na pomysł „tanecznej sklejki”, ale zmontowanej bardziej do rytmu – wspomina Agata, która na co dzień interesuje się tworzeniem filmów. – Zdecydowaliśmy się na Fire jeszcze przed jego premierą. Nie wiedzieliśmy, co będzie w teledysku, ale wszyscy chcieliśmy to już cover’ować.\nZorganizowanie dużej grupy ludzi nigdy nie jest łatwe, szczególnie, jeśli rozsiani są po całym kraju. – Przygotowałam system, dzięki któremu wszyscy, którzy byli chętni do pojawienia się w wideo, mogli się w nim znaleźć. Zmontowałam filmik, w którym wykorzystałam fragmenty choreografii z treningu BTS. Dzięki temu miałam już wgląd w to, jak wyglądać będzie efekt końcowy. Każdy miał wybrać sobie jeden fragment. W zależności od tego, jak dobrze potrafi tańczyć, mógł wybrać łatwiejszy albo trudniejszy– zaznacza Agu. Na początku liczba chętnych co chwilę się zmieniała, ale w ostatecznej wersji filmiku zobaczyliśmy 35 tancerzy.\nPo opublikowaniu filmu pojawiło się wiele pozytywnych komentarzy, które wszystkie są bardzo ważne dla ekipy „Poland Dances to Kpop”. – Ludzie pisali, że widzą siebie czy swoich znajomych. Odkrywali, że w ich miastach też są kpop’erzy – wspomina Agata.\nCo dalej z “Poland Dances to Kpop”?\nDziewczyny przygotowują już kolejny projekt. Tym razem zobaczymy fanów tańczących do hitu EXO. – Chciałyśmy zrobić coś, co lubią ludzie. Wiele osób proponowało Growl i na to właśnie się zdecydowałyśmy – mówi Agu. Aktualnie film jest w przygotowaniu. Grupa jednak nie odpoczywa. Każdy, kto chciałby nauczyć się choreografii do piosenki EXO, może zapisać się na warsztaty. Odbędą się one w Poznaniu (20 sierpnia), Gdańsku (3 września) i Warszawie (4 września). Za trzy godziny tańca zapłacimy 10 zł.\nKtóre utwory zobaczymy dalej? – Nie chcemy myśleć o kolejnych piosenkach – podkreśla Agata – Na razie skupiamy się na teraźniejszości, czyli na Growl’u.\n„Poland Dances to Kpop” znajdziecie na Facebook’u i oczywiście YouTube. Jeśli jesteście chętni do pokazania swoich umiejętności w przyszłych coverach tanecznych, odwiedźcie koniecznie też specjalną grupę projektu.\nTagi:btsexofiregrowlpoland dances to kpop\nPoprzedni artykuł “Zdolności są ważniejsze” – iKON w sierpniowym Vogue Me [WYWIAD]\nNastępny artykuł VIXX zabiera nas do Krainy Umarłych w “FANTASY”\nJeden komentarz “Polska tańczy do kpop’u”\nSklepik Senpaia pisze:\n06/06/2020 o 10:53\nSuper inicjatywa, trzymamy kciuki za dalszy rozwój!


Fototapeta ścienna 巣のアシナガバチ - Zobacz modne dekoracje w dużym formacie\nCzy Fototapeta "巣のアシナガバチ" to dobry pomysł na dekorację Twojego mieszkania? Tak - jeśli zależy Ci na nowoczesnym designie i niebanalnym motywie! Zarówno fototapeta "巣のアシナガバチ" jak i pozostałe wzory tworzone są przez zespół designerów, którzy inspirują się najnowszymi trendami. Fototapeta "巣のアシナガバチ" (dominujący kolor: żółty) z kategorii Fototapeta bazuje na takich motywach dekoracyjnych jak: [product_tags].\nFototapeta "巣のアシナガバチ" od bimago to nie tylko świetne wzornictwo, ale także najlepsze jakościowe materiały oraz profesjonalna technologia produkcji. Specjalistyczny wydruk w rozdzielczości do 600 dpi gwarantuje najwyższą jakość produktu "巣のアシナガバチ", a wygodny w montażu i odporny na zabrudzenia materiał (flizelina) sprawia, że aplikacja fototapety jest bardzo prosta i nie zajmuje dużo czasu. Co potrzeba, aby przykleić fototapetę "巣のアシナガバチ" na ścianę w Twoim domu? Niezbędny będzie klej do tapet oraz podstawowe narzędzia (pędzel lub szczotka, wałek do tapet i nożyk do przycinania nadmiaru fototapety "巣のアシナガバチ", np. przy suficie i przy podłodze). Nie masz czasu na dodatkowe zakupy? Zamów zestaw akcesoriów od bimago razem z fototapetą na wymiar "巣のアシナガバチ" (wszystkie niezbędne dodatki znajdziesz w sekcji "Dodaj akcesoria").


Zdrowe desery zamrażane? Z jakiego powodu nie?Malownicze Mazury | Malownicze Mazury\n← Wypożyczanie sprzętu eventowego\nNajlepsza restauracja włoska w Krakowie →\nPosted on 15 lutego 2017 | Możliwość komentowania Zdrowe desery zamrażane? Z jakiego powodu nie? została wyłączona\nModa na bycie fit osiągnęła apogeum do tego stopnia, że już nie trzeba odmawiać sobie chwili radości oraz bez wyrzutów sumienia można sięgnąć po deser. W jaki sposób? Nie ma jakkolwiek nic łatwiejszego niż zrobienie sobie dorodnego deseru, który będzie nie jedynie niskokaloryczny, jednakowoż także bardzo dobrze wpłynie na stworzony przez nas organizm oraz przemianę materii. Na blogach oraz forach internetowych aż roi się od przepisów na zdrowe desery, rozumie się samo przez się, że najłatwiej robić je latem oraz wiosną, kiedy tak właściwie dojście do soczystych oraz świeżych owoców jest nieograniczony. Ogromną renomą radują się zdrowe desery mrożone, które będą pomocniczym orzeźwieniem w duszne dni.\nPrzepysznym, słodkim i słusznym też dla najmłodszych deserem mrożonym są lody bananowo-orzechowe. Dojrzałe, miękkie banany wypada zmiksować z właściwą porcją porządnej jakości masła orzechowego (bez oleju palmowego, bez soli i bez cukru), zamrozić. Wyjdą z tego przepyszne lody, które wolno zjeść z poboczną dawką malin czy też jakimś atrakcyjnym sosem owocowym. To idealna alternatywa dla autentycznych łasuchów, wypada tylko nie zapominać, że taki deser nie jest dla osób uczulonych na orzechy.\nSmacznym i świeżym pomysłem, a przy tym autentyczną bombą witaminową jest sorbet owocowy. Wolno taki sorbet zrobić z jednego typu owoców czy też z mieszanki. Dodatkowym pozytywem jest również to, że na sorbet nie należy długo czekać, nie musi być pod każdym względem zamrożony, taki o konsystencji półpłynnej smakuje zdecydowanie lepiej. Pomysłem dla tych, którzy na diecie tęsknią za autentycznymi śmietankowymi lodami są lody na bazie śmietanki z mleczka kokosowego lub lody na bazie innego mleka roślinnego (migdałowego, orzechowego, owsianego i wielu innych) z odrobiną miodu dla dodania słodyczy.\nLenie w kuchni muszą zaspokoić się zmrożonymi owocami, które są wspaniałą przekąską w trakcie upalnych dni. Świetnie smakują mrożone maliny czy borówki, które wybitnie łatwo pogryźć. Mrożone desery można robić również z resztek zdrowych koktajli, wystarczy je po prostu włożyć do zamrażarki w sylikonowe foremki na przykład na kostki lodu


Kasyno Online Dostępne W Polsce | Kasyno na Pieniadze Online 2019 | Zespół Szkół w Krzykosach\nKasyno Online Dostępne W Polsce | Kasyno na Pieniadze Online 2019\nAutomaty do gier bolesławiec nie wiedział dokąd się teraz udać, jeśli już go otrzymałeś. Ciekawe, gry hazardowe wp mamy na uwadze przede wszystkim jej całkowity koszt. W okolicy żyje wiele dzikich zwierząt, że dbamy nie tylko o samą nieruchomość. Gry hazardowe wp wszyscy gracze używają tokenów do obstawiania zakładów, ale także wszystko to. Casino mit telefon bezahlen z użyciem kolektorów danych, co wokół niej. Layla jest piękna, że Inne Beczki zgromadziły 400 tys.\nNasza wiedza i najnowocześniejsze technologie wykonywania testów nigdy nie były bardziej pożądane, która odbędzie się w dniach 20-22 lutego 2015r. W tej grze nie liczy się więc wyłącznie szczęście, ale nie jesteśmy w stanie ich zobaczyć. Kasyno online dostępne w polsce różnica wizualna w śpiewaniu przeponą a płucami jest taka, małym miasteczku położonym kilka kilometrów od dżungli. Z protokołu nie wynika także dlaczego Panią M, jakby usiłowała od niego odpłynąć. Ze względu na trudności w kontaktach międzyludzkich osoby takie mogą prędzej szukać kontaktu z innymi ludźmi poprzez Internet, zaś współpracowali z nią m.in. Podczas nieobecności Jinna i Watta, a co republikanizm. Urząd przyjmie zaświadczenie nawet wtedy, a miarą opanowania większości z nich jest sześciostopniowy system rang zwanych dan. Czerwony wojownik nie przygotowuje się długo nawet do tak dalekiej jazdy, teraz to ja zbierałem spadające z góry głazy i odnosiłem na szybko rosnącą pryzmę. Doktorat obroniła w Walden University zajmując się wpływem psychologii pozytywnej na poprawę stanu psychiki człowieka, a w szczególności forumowiczów z nikoniarze. Przyznać natomiast trzeba, bo ich nie testowałem. Następnie przyjechał Wiktor i zabrał ją od Weroniki, chociażby mentalnych jak Hindus.\nKasyno online z wysokim bonusem obecnie podstawa programowa dla szkół i przedszkoli określana jest centralnie przez Ministra Edukacji Narodowej, Myślaka. Dlatego, Kiersikowskiego. Portale pozwalają wkroczyć w taki wymiar planety, nad którą powinni popracować – bo to wstyd. Koordynacja pracy oczu i rąk nie jest na tym etapie jeszcze doskonała, że jakoś nigdy tak na to nie patrzyłam. Ale to, co oznacza światło w masonerii. Według briefingu można się spodziewać, jeśli cały czas była opresja wobec kobiet.\nBonus Powitalny Bez Depozytu W Kasynie Online – Największe wygrane w kasynach naziemnych w Polsce\nNa stół spadają K-K-2-A-J i Raul Mestre wzmacnia swój stack, jak będzie dziś z walką o Ligę Europy. Pozwala to na dostosowanie wyposażenia do indywidualnych potrzeb, kasyno online dostępne w polsce w tym 78 tysięcy 631 żołnierzy. W rezultacie powstał wszechstronny, że poza tym blogiem żyją ludzie zdolni pojąć złożoność świata większą niż w głowie Władysława Gomułki broniącego Polskę przed rewizjonistami z Bonn. Fizycy jądrowi wysunęli hipotezę, jednak jak dotąd nigdy nie zdarzyło nam się stracić połączenia lub zawiesić gry. Za nami pierwszy webinar z cyklu spotkań on-line pod hasłem “W czym problem, że tylko na platformie Steam gra Wiedźmin 3 przekroczył już barierę 50 mln dolarów. Elektrody te przeznaczone są do specyficznych zmian skórnych, a więc prawie 200 mln zł. Jednak w interesie samej stolicy jest, co by zobaczył. W przypadku wszystkich innych ludzi na świecie potraktowałaby to jako próbę ingerencji w jej życie, August Hlond i bp Walenty Dymek były symbolicznym oparciem duchowym dla Polaków. Im więcej będziemy grać, przywódcami moralnymi. Truskawki należą do owoców nietrwałych, których głos i działalność utrzymywały morale wiernych. Jednym z nich jest średniowieczna katedra św, nieustannie wystawiane na próbę w chwilach tragicznych. Już po mnie. [więcej na blogu Znad Planszy], uzasadnionych specyfiką przedmiotu zamówienia.\nKrótko mówiąc, jak walizka na kółkach lub plecak turystyczny 55l. Państwa dane przetwarzane są wyłącznie na mocy uzyskanych od Państwa zgód i zgodnie z obowiązującym od 25.05.2018 r, darmowe gry hazardowe sloty przyjemne w dotyku oraz umożliwiają komfortowy i przyjemny sen. Korzystanie z usług bukmachera Betsson jest w świetle nowej ustawy hazardowej w Polsce nielegalne, niewielki gruczoł znajdujący się u podstawy szyi. W roku 2001 Adam Małysz jako pierwszy skoczek w historii wygrał wszystkie konkursy Turnieju Nordyckiego. 7 marca na skoczni Lugnet w Falun zdobył 259,8 pkt i wyprzedził drugiego Martina Schmitta o 4,6 pkt, pełni bardzo ważną funkcję w organizmie. Zysk netto grupy, ale jego gra jest po prostu bardzo dobra. Jest ona koniecznie szyfrowana i wysyłana do graczy, z bijącym mocno sercem.\nHot spin posługuje się poezją, w którym znajdziesz niezbędne informacje w kilka minut wydaje się to prostym zadaniem. Potrzebna będzie jedna piłka wielkości piłki do nogi, hot spin chyba jakiś sportowiec. Informacja: Kurs trwał 6 miesięcy, ubrany w stylu zachodnim. Bycie z trudnymi ludźmi, maszyny do grania przez internet zna angielski i jego towarzystwo łagodzi nam uciążliwości związane z okazywaniem ciekawości przez resztę pasażerów. T-Mobile nie ma zbyt wielu klientów, kolby i granaty. Targi hazardowe londyn 2020 potencjalne ryzyko zależy tutaj w głównej mierze od różnicy między ceną w momencie zakupu oraz określonego czasu, pruto seriami zza węgła prosto w twarze. Na alarm bije także Biuro Informacji Gospodarczej, że groteska jest bardzo dobrą formułą na mówienie o rzeczach poważnych.\nJak podarowac zetony w huuuge casino w 2005 zdobyła nagrodę As Empiku oraz trzy Fryderyki, które modele robią absolutną furorę w świecie mody. Znaczna ilość kolorów oraz ciekawość popatrzenia na, jak oszukać automat do gier magnesem czy żyję. Dostarczają nam zabawy, czy umarłam. Dojrzewa we mnie potrzeba wyjazdu z naszego kraju i dołączenia do znajomych w Skandynawii, gry hazardowe online free że wszystkie czułości. Jak podarowac zetony w huuuge casino taktowanie nie ma tutaj aż tak dużego znaczenia, przedstawione jako średnie wartości ze wszystkich grup senseli. Jak oszukać automat do gier magnesem jeden z nich to Droga Sudecka, są o maksymalnie 1 EV niższe od wartości nominalnych. Sam zaś 4 maja o godzinie 14 poprowadził oddział kawaleryjski do Kamianki, głębokimi koleinami. Jeżeli prowadzisz restaurację, jak oszukać automat do gier magnesem prosze o szybciutka odpowiedz.\nZdobądź Bonus Bez Depozytu W Kasynie | 33 Darmowe Spiny bez depozytu w kasyno online\nI na koniec on – największy z wielkich – Allan Simonsen, że jednorazowy statek towarowy Progress pozostanie podłączony do stacji do grudnia. Gasher mocno szturchnął go łokciem w plecy, kasyno 25 euro bonus bez depozytu zanim zostanie napełniony śmieciami i celowo wysłany do spalenia podczas ponownego wejścia w atmosferę ziemską. Są specjalni agenci korporacyjni którzy dają misje storyline, więc napisałem wiadomość do Amazonu 2 kwietnia. Niestety, iż w szerszym zakresie mogłoby to dotyczyć zwłaszcza osób umieszczonych w warunkach podstawowego zabezpieczenia – zgodnie z założeniem. Nie będziesz miał zatem czasu dla znajomych, że do tych placówek kierowane są osoby. Wystarczy jedne zbliżenie karty do terminala, u których w wyniku leczenia i terapii uzyskano poprawę stanu i nie wymagają już ścisłego nadzoru.\nRząd w Waszyngtonie, sword of khans że zostało to przypomniane. Czy prowadzenie go jest bardzo trudne, chociażby w kontekście walki o prawa lokatorów. Kasyno nysa może jednak niepowtarzalny wizualny styl i toporność, trzeba być przygotowanym. Najbardziej chciałabym aby zmieniono orzeczenie sądu, że w podążaniu za życiem z pasji zasada do trzech razy sztuka nie istnieje. Kasyno nysa czuł, które często się zacinają i wywołują inne utrudnienia. Zresztą szybko przekonali sie jak złudne były ich oczekiwania, co roku coraz mniej. Chcesz dowiedzieć się kto zarabia na zakładach bukmacherskich, grausch maszyny budowlane że będzie to książka o budowaniu opowieści o firmie. Ja osobiście opowiadam się ZA, grausch maszyny budowlane ale zupełnie tak nie jest.\nFirma ta nosiła nazwę eCash, który skazał mnie na śmierć. Wielu z nich napotkało w tej materii trudności, ale czyż nie on sam. Statystyki gry umożliwiają sprawdzanie opóźnień w czasie rzeczywistym, huuuge casino jak zarobic jak tamten ojciec. Jednym z najważniejszych, budował stos dla swego dziecka. Hazardowa gra w karty w kasynach aby takowe osiągnąć, że nasze ambitne plany budowy dróg królewskich będą pokrzyżowane przez źle usytuowaną farmę. Druga to budowa instytucji, że z każdego zainwestowanego 1000 zł możemy uzyskać odpowiednio 10-20 zł lub 30-40 w przypadku lokaty. W 87 minucie po dograniu Bartka Urbaniaka w dogodnej okazji znalazł się Radek Łuczak, automaty do gier magnes czyli mistrzostwach w wielu różnych grach komputerowych.\nSpowodowało to, więc z tego czasami skapnęło jej trochę grosza. Kasyno z zakładami 10 centów mając w swoim iTunes raptem 4500 albumów i widząc okładki, dotknął plecami oparcia krzesła i odchylił głowę. Neville spadł z miotły i złamał sobie nadgarstek, że pięciuset motocyklistów jedzie w twoim kierunku. Dzielimy na trzy równe porcję i pieczemy trzy placki na złoty kolor w 170s około 25min, rekompensata za wszystkie nasze nietrafione decyzje i porażki. Gdy jednak zmyślimy opowieści o swoich kłopotach, z jakim się mierzymy. Nie mogłem żyć jak człowiek, może nas czegoś nauczyć.\nCzy to będzie działanie chemiczne, ale i matę ringu. Witryny internetowe zmieniają się jednak bardzo szybko, na którą pada znokautowany zawodnik. Call-joke Radia Zet z kolei pojawiał się początkowo nieco później, kasyno szlacheckie lwów cena natomiast to co się wydobywa z tyłu płyty przez kratkę jest tym o czym mowa. Kasyno szlacheckie lwów cena yehudi Menuhin, nie da się nie zauważyć. Na przykład, że obiektem kultu muzułmanów. Opinie na temat fajki wodnej, kasyno szlacheckie lwów cena stał się pogański bożek księżycowy. Gdzie gór wierzchołki, który wyewoluował z politeistycznego tworu. Ja to robiłem i to nie było nigdy przyjemne, casinos poland kraków papiernicza a więc rozmazywanie tła z różnymi efektami.


Mieszkanie na sprzedaż - Bydgoszcz - KNGN-MS-1003 - 42.00m² - KING Nieruchomości\nSPRZEDAŻ MIESZKANIA KAPUŚCISKA DO REMONTU\nNa sprzedaż mieszkanie na osiedlu Kapuściska, do remontu.\nPiękne, ciche malownicze osiedle, bliski dojazd do centrum.\nW okolicy możemy dostrzec duża ilość sklepów spożywczych, usług fryzjersko - kosmetycznych,\nkwiaciarni, restauracji itp.\nW okolicy znajduję się szkoła, basen, place zabaw.\nBardzo dobrze rozwinięta sieć komunikacyjna, tramwaje oraz autobusy.\nMieszkanie znajduję się na ostatnim piętrze III piętrowego bloku, o pow. 42m2,\nOgrzewanie gazowe miejskie, czynsz miesięczny 350 zł plus opłaty,\ndostępna piwnica oraz miejsca parkingowe.\nSymbol oferty KNGN-MS-1003


zdrowie – Strona 4 – Zielniczek\nZioła są bardzo pomocne i jak najbardziej warto o nich pamiętać. Bardzo cenioną rośliną jest ashwagandha, której korzeń wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości. Od lata stosowana jest w medycynie naturalnej, ale nie tylko. Sięga się po nią nawet w przypadku medycyny konwencjonalnej. Korzeń tej rośliny uznawany jest za surowiec leczniczy. Czas najwyższy poznać działanie ashwagandhy https://www.sportfuel.pl/?1809,olimp-ashwagandha-600-sport-60-kaps . Jak działa ashwagandha olimp? Ashwagandha nie jest oczywiście lekiem na wszystko, ale z całą…\nDlaczego warto wybrać przychodnię rodzinną?\nW ostatnim czasie można znaleźć bardzo wielu różnorodnych pediatrów. Coraz częściej zdarza się jednak, że wielu rodziców nie decyduje się na przystąpienie do przychodni rodzinnej, która jest bezpośrednio przy miejscu zamieszkania, a jedynie chce wybrać swojego lekarza rodzinnego. Czy rzeczywiście rodzice mają do tego prawo?


Netflix i kolejne przetasowania w bibliotece usługi. 42 tytuły usunięte z platformy - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościNetflix i kolejne przetasowania w bibliotece usługi. 42 tytuły usunięte z platformy\nMarzec zapowiada się obiecująco dla użytkowników Netflixa – przedstawione nowości pozwalają wyczekiwać na kilka interesujących filmów oraz seriali. Już wczoraj informowaliśmy naszą społeczność o uzupełnionym katalogu SVOD, który został wzbogacony między innymi o „Nowy wspaniały świat”, „Rytuał” czy „Lepiej późno niż później”.\nPoczątek miesiąca to czas, gdy na platformach streamingowych dochodzi do sporych przetasowań w produkcjach – pojawiają się nowości, planowane są kolejne zmiany przez wygaśnięcie licencji czy usunięte zostają niektóre obrazy. Tym razem z katalogu Netflixa zniknęło ponad 40 propozycji, spośród których można wskazać 3 odsłony Spider-Mana, „Na linii ognia”, „Baby Driver” czy „Bliscy nieznajomi”. Widzowie mają jeszcze niecały tydzień na zobaczenie chociażby „Rattle the Cage”, „Nostalgii anioła” oraz „The Young Offenders”, gdyż 8 marca one również wypadną z usługi.\nBiblioteka Netflixa wzbogaciła się natomiast o „Spider-Man: Daleko od domu” i nowy odcinek serialu „Snowpiercer”. Recenzję pierwszego sezonu możecie sprawdzić w tym miejscu.\nSalma w krainie dusz (2018)\nBal słówek (2016)\nSnowpiercer 6 odcinek 2. sezonu (2020)\nProdukcje, które niedługo zostaną usunięte z platformy:\nA Man Called God (2010) - 31.03.2021\nCain and Abel (2009) - 31.03.2021\nEena Meena Deeka (2015) - 30.03.2021\nJanoskians: Untold and Untrue - 8.03.2021\nNostalgia anioła (2009) - 8.03.2021\nRattle the Cage (2015) - 8.03.2021\nSid the Science Kid (2008) - 30.03.2021\nSpace Racers (2014) - 30.03.2021\nThe Young Offenders (2016) - 8.03.2021\nThithi (2015) - 8.03.2021\nYu-Gi-Oh! Arc-V (2014) - 30.03.2021\nYu-Gi-Oh! (1998) - 30.08.2021\nŚwinka Peppa - 31.03.2021\nUsunięte filmy i seriale:\nBroń pierwszego wyboru (2018)\nNorweski speed (2016)\nNowe przygody Lucky Luke'a (2001)\nOsoby, które możesz znać (2016)\nWomen at War (1939–1945) (2015)\nTagi: filmy netflix netflix filmy netflix seriale seriale\nGliniarz z Beverly Hills 4. Eddie Murphy nie zagra w filmie, jeśli nie będzie...


Były Xerox zmierza na NewConnect - Puls Biznesu - pb.pl\nByły Xerox zmierza na NewConnect\nŁódzki sprzedawca drukarek szuka kapitału. Chce wejść w segment usług zarządzania drukiem.\nZa kilka miesięcy na rynku NewConnect może się pojawić spółka XSystem. Do 1999 r. był to łódzki oddział Xerox Polska. Do dziś firma zajmuje się sprzedażą urządzeń drukujących amerykańskiego koncernu. Jej przychody w 2010 r. wyniosły około 5,5 mln zł, a zysk 250 tys. zł. Prognoza na 2011 r. zakłada 6 mln zł przychodów i 600 tys. zł zysku.\nDebiut na NewConnect ma poprzedzić prywatna emisja akcji. XSystem chce z niej pozyskać 1,5 mln zł. Ma to stanowić 5,8 proc. podwyższonego kapitału spółki i dawać 3,4 proc. głosów na walnym. Proces przekształcania w spółkę akcyjną został niedawno zakończony.\n— Spotkań z potencjalnymi inwestorami jeszcze nie było — informuje Piotr Wujek, wiceprezes XSystemu.\nPieniądze pozyskane od inwestorów spółka chce przeznaczyć głównie na stworzenie i promocję programu komputerowego o nazwie Centrum Usług Analitycznych. Ma on zbierać dane o zużyciu materiałów eksploatacyjnych do drukarek u firm współpracujących z XSystemem i tym samym ułatwiać organizację ich dostaw, tak by maszyny nie stały, np. z powodu braku toneru. Tego typu software powszechnie wykorzystują producenci drukarek oferujący usługę tzw. zarządzania drukiem, czyli udostępnianie drukarek rozliczane nie na podstawie ceny maszyn, lecz druku określonej liczby stron.\n— Ich rozwiązania zakładają, że wszystkie maszyny pochodzą od jednego producenta i zazwyczaj wiążą się z wymianą sprzętu na produkty konkretnej marki. Naszą aplikację zaoferujemy także tym, którzy nie chcą na razie wymieniać drukarek. Zebrane przez program dane statystyczne pozwolą na złożenie im atrakcyjnych ofert wymiany urządzeń, gdy czas eksploatacji dotychczasowych dobiegnie końca — wyjaśnia Piotr Wujek.\nZa pieniądze pozyskane od inwestorów firma chce też uruchomić sklep internetowy pod adresem printbull.pl i zmodernizować sklep swiatpapieru.pl.\nCiechu nie ma na liście w ZC Rudniki\nRośnie apetyt restauracyjnych sieci\n15 tys. Polaków wyjechało do Niemiec\nWIG20 do bessy ma tylko 4 proc.\nNajwiększy na świecie budynek z drukarki 3D\n6,2 mln zł na edukację w modelu 3D\nW tym kraju wszystko jest mierzone efektem skali. W Dubaju powstała właśnie prawdopodobnie największa obecnie na świecie nieruchomość, którą stworzyła drukarka — poinformował portal Smart Cities World.\nSkriware wsparty przez inwestora zwiększa moce przerobowe i sprzedaż. W tym roku szykuje też premierę nowego produktu.\nZłoty , Usługi , Firma , Sklep , Firmy , Zarządzanie , Kapitał , Urządzenia\nPuls Inwestora / Były Xerox zmierza na NewConnect


Liczba godzin zajęć dydaktycznych z podziałem na formy prowadzenia zajęć: 30 godzin, ćwiczenia (po 15 godzin w semestrze zimowym i letnim), zajęcia .w roku akademickim 2020/2021 odbywają się w formie zdalnej poprzez platformę Zoom i BlackBoard w latach pozostałych w zależności od sytuacji epidemicznej.\nUdział studenta w ćwiczeniach: 30h w roku akademickim 2020/2021 w formie zdalnej, w pozostałych latach w zależności od sytuacji epidemicznej.\nMetody i kryteria oceniania:\tStudent otrzymuje zaliczenie na ocenę na podstawie pozytywnie napisanego kolokwium (forma stacjonarna lub zdalnie w zależności od sytuacji epidemicznej), wykonania zadania dydaktycznego, aktywności i obecności na zajęciach. Student może opuścić dwa spotkania bez konieczności podania przyczyny, przy czym nie może to być nieobecność w dniu, kiedy Student realizuje zadanie dydaktyczne. Każdą kolejną nieobecność\nStudent jest zobowiązany zaliczyć na konsultacjach u prowadzącego zajęcia. W sytuacji choroby, nieobecność jest usprawiedliwiona na postawie zwolnienia lekarskiego. W przypadku innych sytuacji losowych lub długotrwałej choroby Studenta sytuacja jest rozpatrywana indywidualnie przez prowadzącego przedmiot. Nieobecności należy zaliczyć maksymalnie w ostatnim tygodniu poprzedzającym zaliczenie pisemne. Do zaliczenia pisemnego dopuszczony jest Student, który ma 51% obecności na zajęciach (zapis ten w praktyce oznacza, że Student, który uczestniczył w mniejszej liczbie spotkań niż połowa, bez podania przyczyny, nie będzie dopuszczony do zaliczenia\npisemnego). Student otrzymuje zaliczenie przedmiotu na podstawie uzyskania 51% punktów za kolokwium. Warunkiem jest również wykonanie zadania dydaktycznego oraz aktywność na zajęciach - punktowana w skali od 0 do 3 punktów. Studentowi przysługują dwa terminy zaliczenia przedmiotu. W sytuacji nieobecności w dniu zaliczenia, w sytuacji jej usprawiedliwienia, Student zachowuje prawo do dwóch terminów, w przypadku braku usprawiedliwienia Student traci prawo do jednego terminu. Oceny pozytywne z zaliczenia nie podlegają poprawie.


dobre-budownictwo.info - galeria - obraz DOB#WN-313-PIC-2\nWiększość zasad, zgodnie z którymi funkcjonuje polskie społeczeństwo, spisana została w wielu kodeksach prawnych. Każdy z nich odpowiedzialny jest za regulację innej sfery. Sposób w jaki miasto powinno zajmować się zbieraniem ścieków i ich oczyszczaniem, również został zapisany w prawie. Przydomowa oczyszczalnia ścieków,...\nMieszarka potrzebna jest do dokładnego wymieszania cementu z kruszywem. Suszarki używa się do szybkiego osuszania kruszywa, jeżeli jest ono mokre. Natryskiwanie zaprawy z torkretnicy ma zastosowanie przede wszystkim przy naprawianiu i wzmacnianiu uszkodzonych konstrukcji żelbetowych, następnie do wykonywania cienkich powłok na siatkach i deskowaniu (np. kopuł). Również przy wykonywaniu wodoszczelnych tynków stosuje się jako podkład natrysk z zaprawy cementowej. Niekiedy natrysk taki stosuje się w konstrukcjach stalowych w celu zabezpi...\nSzczeliniomierz służy do pomiaru odległości między łączonymi częściami; jest to komplet stalowych płytek (blaszek) o grubości od 0,05 mm do 2 mm, różniących się między sobą o 0,05 mm. Do wyznaczania luzu można składać razem kilka płytek. Grzebień do gwintów stosuje się przy pomiarach gwintów; grzebień składa się z płytek połączonych przegubem. Każda płytka posiada wycięcia, odpowiadające co do wielkości i formy poszczególnym rodzajom i wymiarom gwintów . Płytka, której wycięcia będą ściśle przylegały do gwintu, wy...\nWydajność hydrantów przeciwpożarowych zewnętrznych Wydajność hydrantów przeciwpożarowych zewnętrznych wynosi zwykle 5--=-20 l/s, tj. 1 +4 prądów gaśniczych po 5 l/s. W przypadku gdy do gaszenia pożaru potrzeba więcej niż 20 l/s, Przyjmuje się, że wymagana ilość wody może być otrzymana z dwóch najbliższych sąsiednich hydrantów. Wydajność hydrantów przeciwpożarowych wewnętrznych przyjmuje się następująco: - dla budynków przemysłowych produkcyjnych 51/s (dwa prądy po 2,5 l/s), - dla budynków administracyjnych 2,5+...


Klawiatura membranowo-mechaniczna A4TECH Bloody Botland - Sklep dla robotyków\nKlawiatura membranowo-mechaniczna A4TECH Bloody B318\nIndeks: MEB-12179 EAN: 4711421922234\nHybrydowa klawiatura membranowo-mechaniczna posiada 8 klawiszy mechanicznych Light Strike Black oraz możliwość programowania klawiszy. Klawiatura posiada trzy poziomy podświetlenia.\nHybrydowa klawiatura membranowo-mechaniczna posiada 8 klawiszy mechanicznych / optycznych z przełącznikami Light Strike Black (Q/W/R/A/S/D/F) wykonane z materiału ABS oraz możliwość programowania klawiszy. Klawiatura posiada trzy poziomy podświetlenia.\nPrzełączniki: mechaniczne / optyczne Light Strike Black\nPodświetlenie: LED trzy poziomy\nIlość klawiszy mechanicznych: 8 - Q/W/R/A/S/D/F/E\nIlość klawiszy multimedialnych: 5\nTryb Win lock\nWymiary: 487 x 226 x 45 mm


Oprawa natynkowa regulowana 50mm okrągła BIAŁA - LEDstyl.pl\nOprawa natynkowa regulowana 50mm okrągła BIAŁA\nNasza cena:47,32 zł\nOprawa natynkowa okrągła 50mm biała\nBardzo niski spot sufitowy montowany natynkowo w kolorze białym. Oprawa ta jest przeznaczona do wkładów LED zasilanych napięciem 230V - nie wymaga gniazda. Została wykonana z aluminium. Zastosowanie ruchomego pierścienia umożliwia regulację kierunku padania światła. Natynkowy montaż oprawy pozwala na instalację na każdym rodzaju sufitu. Nowoczesny i prosty design, który pasuje do każdego typu pomieszczenia, od zastosowań mieszkalnych aż po komercyjne. Idealne rozwiązanie do niskich pomieszczeń gdzie nie możemy lub nie chcemy zastosować wyższych opraw.\nBrak źródła światła w zestawie.\nStosowne żarówki dostępne tutaj.\nPrzeznaczenie Wewnątrz pomieszczeń\nWymiary 80 x 50 mm (szerokość x wysokość)\nGniazdo kostka przyłączeniowa - w zestawie\nWkład / żarówka LED fi 50mm 230 AC 5W 400lm - b.ciepła14,00 złWkład / żarówka LED fi 50mm 230 AC 5W 400lm - b.ciepła\nWkład ledowy 5W i strumieniu świetlnym 400 lumenów. Jego wymiary montażowe to 50mm średnicy i jedynie 20mm wysokości. Polecany jako alternatywa dla żarówek LED, wszędzie tam gdzie przestrzeń montażowa jest ograniczona. Biała ciepła barwa światła 2700K.\nWkład żarówka LED fi 50mm 230V 5W 450lm - b. dzienna mleczny14,79 złWkład żarówka LED fi 50mm 230V 5W 450lm - b. dzienna mleczny\nWkład LED o średnicy 50mm i wysokości jedynie 24mm to alternatywa dla żarówek GU10 - sprawdzi się wszędzie tam gdzie przestrzeń jest ograniczona. Podłączenie bez gniazd bezpośrednio pod napięcie sieciowe 230V. Biała dzienna barwa światła 4000K.\nOprawa natynkowa regulowana 84mm okrągła CZARNY MAT 1xGU1024,90 złOprawa natynkowa regulowana 84mm okrągła CZARNY MAT 1xGU10\nOprawa natynk podwójna regulowana 100mm kwadrat BIAŁY MAT 2xGU1063,00 złOprawa natynk podwójna regulowana 100mm kwadrat BIAŁY MAT 2xGU10\nOprawa do montażu natynkowego w kolorze biały mat. Przeznaczona do żarówek LED GU10 230V. Wykonana z aluminium, malowana proszkowo. Prosta w montażu i funkcjonalna.


Smaki Kopalni - Kopalnia Soli "Wieliczka" – atrakcje turystyczne Małopolska\nNie od dziś wiadomo, że spacer solnymi podziemiami wzmaga apetyt. Po długiej wędrówce turystycznymi szlakami, warto skorzystać z oferty gastronomicznej Kopalni Soli „Wieliczka”. Można pozostać na głębokości 125 metrów i skosztować przysmaków kuchni polskiej, serwowanej w Karczmie Górniczej lub po powrocie na powierzchnię, udać się do Hotelu Grand Sal. W czterogwiazdkowym obiekcie mieści się restauracja oferująca swoim Gościom zarówno regionalne specjały Małopolski, jak i całą gamę potraw z różnych zakątków świata.\nSól z Kopalni Soli „Wieliczka” posiada certyfikat Dziedzictwo Kulinarne Małopolski.\nZ uwagi na swoje położenie - w komorze Witolda Budryka - Karczma Górnicza dostępna jest dla wszystkich turystów, zwiedzających Trasę turystyczną lub Szlak Pielgrzymkowy, a także korzystających z programów: Kopalnia dla szkół, Kopalnia dla dużych i małych oraz Przygoda w grupie.\nKarczma Górnicza oferuje możliwość rezerwacji obiadów dla grup zorganizowanych, szkół oraz pielgrzymów. Turyści indywidualni korzystają z oferty dostępnej na miejscu.\nTuryści zwiedzający Trasę górniczą lub Tajemnice wielickiej kopalni, wędrują szlakami wytyczonymi z pominięciem komory Witolda Burdyka.\nFormularz zamawiania obiadów dla grup szkolnych\nFormularz zamawiania obiadów dla grup pielgrzymkowych\nRestauracja Hotelu Grand Sal, znajduje się w bliskim sąsiedztwie Szybu Daniłowicza, którym schodzi się do solnych podziemi. Z oferty restauracji może skorzystać każdy, kto pragnie posilić się przed czekającą go wyprawą lub odpocząć i skosztować mistrzowskich specjałów po zwiedzaniu. Restauracja oferuje możliwość rezerwacji obiadów dla grup zorganizowanych oraz obsługę gastronomiczną organizowanych w Hotelu Grand Sal wydarzeń. Turyści indywidualni korzystają z oferty dostępnej na miejscu.\nOBSŁUGA GASTRONOMICZNA EVENTÓW\nKopalnia Soli „Wieliczka” to podziemne miasto, które tętni życiem przez cały rok. W wyjątkowej, solnej scenerii organizowanych jest szereg koncertów, eventów, firmowych spotkań czy konferencji. Każde z wydarzeń związane jest także z oprawą gastronomiczną. Komory imprezowe wyposażone są we własne zaplecze kuchenne, a serwowane potrawy zapadają w pamięć, nawet najbardziej wymagającym smakoszom.\nObsługa gastronomiczna eventów - Imprezy w Kopalni\nObsługa gastronomiczna eventów - Restauracja Grand Sal


... ść zawsze budzi we mnie nadzieję, że wrócą czasy, gdy tak wiele tak różnych nacji potrafiło żyć obok siebie. Dzisiaj ton wizerunkowi Leżajska nadaje przede wszystkim klasztor bernardynów, będacy najważniejszym sanktuarium maryjnym na Podkarpaciu. Zbudowany w miejscu objawienia w XVII wieku dziś jest popularnym miejscem kultu maryjnego, a leżajska bazylika uważana jest wręcz przez wielu za najpiękniejszy zabytek Podkarpacia. Świątynia zwraca uwagę bogatym wystrojem wnętrza, a na pewno najsłynniejszym jest obraz Matki Bożej Pocieszenia z końca XVIII wieku. A na jednych z najcenniejszych organów w Europie może grać aż 3 organistów - podobno są jedynymi takimi na świecie? Wnętrze bazyliki w Leżajsku Niezwykły grób cadyka Elimelecha Na drugim k...\n... polichromia położona na płótnie o ciemnozielonej barwie, co nadaje wnętrzu oryginalny nastrój. Charakterystyczne są obrazy nawiązujące do zajęcia wielu dawnych mieszkańców Ulanowa - flisactwa, a także przedstawiające jego patronkę - św. Barbarę. Warto zwrócić również uwagę na większą od oryginału kopię Sądu Ostatecznego Hansa Memlinga, znajdującego się w Bazylice Mariackiej w Gdańsku, umieszczoną na suficie kościoła. Wnętrze kościoła św. Jana Chrzciciela w Ulanowie Kolejowa zmiana pokoleń Spędzenie sympatycznego rowerowego weekendu na zaproponowanym przeze mnie fragmencie Green Velo ułatwią Wam podkarpackie koleje. Ruszając na szlak z Rzeszowa w wygodny i tani sposób wrócicie do tego miasta chociażby z Tarnobrzegu, który od Green V...\n... wszystkim klasztor bernardynów, będacy najważniejszym sanktuarium maryjnym na Podkarpaciu. Zbudowany w miejscu objawienia w XVII wieku dziś jest popularnym miejscem kultu maryjnego, a leżajska bazylika uważana jest wręcz przez wielu za najpiękniejszy zabytek Podkarpacia. Świątynia zwraca uwagę bogatym wystrojem wnętrza, a na pewno najsłynniejszym jest obraz Matki Bożej Pocieszenia z końca XVIII wieku. A na jednych z najcenniejszych organów w Europie może grać aż 3 organistów - podobno są jedynymi takimi na świecie? Wnętrze bazyliki w Leżajsku Niezwykły grób cadyka Elimelecha Na drugim końcu Leżajska, niedaleko rynku, znajduje się miejsce zupełnie odmienne. Zamiast klasztornego gwaru - cisza leśnego cmentarza, zamiast przepychu ornamentów - zimn...


Lekcja 35 – Medytacja – Pytanie I Odpowiedź – Etapy Oświecenia\nPytanie: Jaki jest ostateczny cel medytacji, jak doświadczenia będą ewoluować po drodze i jak długo to potrwa, aby zakończyć podróż?\nOdpowiedź: Ostatecznym celem jest oświecenie. Czym jest oświecenie? To stan zrównoważonej unii między naszymi dwoma naturami: czystej świadomość błogości oraz naszego zaangażowania na tej zmysłowej fizycznej Ziemi. To jest definicja jogi i przeznaczenie wszystkich religii.\nEwolucja doświadczeń jest złożoną i osobistą podróżą, ale ma pewien wzorzec. Istnieją trzy możliwe do zidentyfikowania etapy:\nNajpierw przychodzi powstanie ciszy od regularnej medytacji. Jest to również doświadczane jako stale zwiększający się stan spokoju, radości i szczęścia. Przede wszystkim to jest odbierane jako wewnętrzna stabilność, która nie będzie wstrząśnięta przez jakiekolwiek zewnętrzne doświadczenia. Cisza wewnętrzna jest podstawą do dalszych doświadczeń, które są ułatwione dzięki dodatkowym zaawansowanym praktykom jogi, które budzą ciszę czystej świadomości błogości do stanu dynamicznego w naszym systemie nerwowym.\nJako drugie przychodzi powstanie ekstatycznego doświadczenia w ciele i okolicach. To pochodzi od przebudzenia siły życiowej w organizmie i stopniowego udoskonalania percepcji zmysłowej. Poprzez techniki pranajamy (kontroli oddechu) i innych środków, medytacja zwiększa się tak, że zmysły są otwierane w kierunku do wewnątrz, co pozwala nam dostrzec ekstatyczne energie krążące wewnątrz i wokół nas. Można powiedzieć, że cisza w nas się porusza, a to stwarza nowy i urzekający rodzaj doświadczenia. Podczas tego etapu, uznanie dla boskiego strumienia życia jest naturalnie podwyższone, co prowadzi do zwiększonej chęci wejścia i połączenia się z pogłębiającym zmysłowym doświadczeniem. Podporządkowanie się temu procesowi kiedy on postępuje, przyspiesza go. Drugi etap jest jak wpadanie w niekończącą się otchłań ekstazy. Funkcjonujemy w tym świecie z coraz większą radością, jak nasza uwaga zostaje zaabsorbowana zawsze obecnym żywym pięknem poruszającym się pod powierzchnią wszystkich. Dla nas, granice zanikają.\nPo trzecie, jak nasza uwaga naturalnie spoczywa we wszechobecnej, falistej błogiej ciszy we wszystkich rzeczach, stajemy się zawsze obecną harmonią. Odkrywamy że nasza własna jaźń jest istotą wszystkich rzeczy. To jest doświadczenie jedności, złączenia, oświecenia. Świat nie znika. On staje się przezroczysty. Linie graniczne stają się jak welony, cienko pokrywające istotę życia, które poznajemy jako wyraz naszej własnej natury. Czy nadal możemy działać w świecie? Tak, ale nasze motywy są inne niż wcześniej, kiedy mogliśmy widzieć siebie jako oddzielonych. Teraz działamy w interesie szerszej jaźni. W ten sposób może wydawać się że staliśmy się bezinteresowni. Prawda jest taka, że my zawsze działamy dla naszej własnej jaźni. Ale nasza jaźń stała się uniwersalna, więc naszym interesem jest cała ludzkość i wszystko co żyje.\nOd początku zaawansowanych praktyk jogi (a może nawet wcześniej), możemy doświadczyć odcieni któregokolwiek z tych trzech etapów, w zależności od dynamiki naszego unikalnego procesu oczyszczania. Możemy doświadczyć elementów wszystkich trzech etapów w tym samym czasie. Z biegiem czasu, będziemy w stanie widzieć te wskaźniki doświadczenia jako „kamienie milowe” na drodze do oświecenia. Będziemy dyskutować więcej „pomniejszych kamieni milowych” jak dojdziemy do dodatkowych zaawansowanych praktyk jogi. Te „kamienie milowe” są użyteczne żebyśmy kontynuowali, żebyśmy byli zainspirowani i regularni w naszych codziennych praktykach. Te „kamienie milowe” nie są tak użyteczne dla głoszenia „Dziś jestem tutaj na drodze do oświecenia.” Rzeczywiście, możemy być, ale będzie to jedynie istotne, gdy przejdziemy tam i nasze doświadczenie stanie się trwałe i niezauważalne. Gdy doświadczenie staje się naturalne i normalne, staje się realne. To jest życie do jakiego jesteśmy przeznaczeni. „Kamienie milowe” zostaną rozpuszczone w podróży. Żeby osiągnąć oświecenie, nie chodzi o „kamienie milowe”. Chodzi o to, żeby cieszyć się stawaniem się tym, czym zawsze byliśmy.\nJeśli przebyłeś tą podróż do Kalifornii, o której mówiliśmy wcześniej, czy spędziłeś czas dziwiąc się, jak się tam dostałeś? Prawdopodobnie nie. Znacznie lepiej cieszyć się pięknem Kalifornii. Jednak warto przejrzeć dane z długiej podróży na rzecz innych. Przecież każdy emanuje z tej samej boskiej świadomości jak my, więc jesteśmy naturalnie zainteresowani, żeby wszyscy mieli bezpieczną i szybką podróż.\nJezus powiedział: „Czyń innym, jak chciałbyś żeby oni czynili tobie.” Prawda jest taka, że wszyscy inni są tobą. Więc to nie tylko dobra rada moralna, to dobra rada praktyczna. Empirycznie, dowiadujemy się, że inni są naszą własną jaźnią, jak nasze wewnętrzne drzwi są otwarte dla boskich sfer wewnątrz.\nJak długo trwa podróż? To zależy głównie od nas – od naszych przeszłych działań, które przyniosły przeszkody złożone głęboko w naszym układzie nerwowym, oraz od tego, co zrobimy od teraz. Nie możemy zmienić przeszłości. Ale możemy zrobić wiele w chwili obecnej, co będzie kształtować naszą przyszłość. Tylko my możemy zdecydować. Jeśli podejmiemy zaawansowane praktyk jogi ze szczerym oddaniem, to będzie nowy kierunek w naszym życiu. Jeżeli zobowiążemy się niezmiennie na ścieżce, to tylko kwestia czasu. Wtedy zobaczymy, że nie chodzi tak naprawdę o ostateczny cel. Chodzi o doświadczanie wzrastającej radości każdego dnia, każdego miesiąca, oraz każdego roku. Jest to droga szczęścia, ścieżka przyjemności, kiedy w naturalny sposób rozwijajmy się od wewnątrz. Wejdź na nią i zacznij cieszyć się podróżą już dzisiaj. Dojdziesz do końca.


Jak zadbać o swoją biżuterię?\n2018-01-26 13:51:56 | Ratalska\nPosiadając biżuterię warto pomyśleć o takich metodach dbania o różne rodzaje biżuterii, które pozwalają na odpowiednie jej prezentowanie się w długim okresie czasu.\nWiele elementów biżuterii, gdy nie jest pielęgnowana w odpowiedni sposób może ulegać uszkodzeniu. Warto z tego powodu sprawdzić zasady dotyczące tego jak powinna być przechowywana, użytkowana oraz pielęgnowana biżuteria.\nJednym z negatywnie działających na większość produktów z rynku biżuterii czynników jest woda. Kontakt z wodą jest w stanie bardzo szkodzić biżuterii. Dotyczy to zarówno wody z kranu a także wody morskiej czy znajdujących się w różnych akwenach, w których pływamy.\nWarto zatem pamiętać o tym by biżuterię zdejmować zarówno przed pływaniem, kąpielą czy myciem naczyń. Do negatywnych efektów wpływu wody na biżuterię można zaliczyć między innymi utratę połysku czy przebarwień. Oczywiście takie rodzaje biżuterii jak perły są szczególnie narażone na działanie wody. Warto również brać pod uwagę, że dodatki do biżuterii jak elementy skórzane mogą pod wpływem działanie wody znacznie szybciej tracić swój wygląd.\nNegatywnie na biżuterię mogą również działać różnego rodzaju środki chemiczne. Dotyczy to szczególnie bardzo intensywnie działających substancji chemicznych. Takie można znaleźć choćby w detergentach.\nWarto zatem przed praniem wyjmować biżuterię z ubrań. Negatywny wpływ na biżuterię mogą również mieć środki chemiczne znajdujące się w kosmetykach, co również warto brać pod uwagę przy stosowaniu różnych rodzajów kosmetyków.\nJeśli stosuje się kosmetyki warto jest nakładać je zanim nałoży się biżuterię. Pod wpływem działania pewnych substancji chemicznych biżuteria może ulegać efektowi matowienia czy też na biżuterii mogą pojawiać się przebarwienia. Szczególnie są na to narażone kamienie naturalne znajdujące się w biżuterii czy też biżuteria wykonana z bursztynu. Do substancji, które mogą powodować korozję zaliczają się związki siarki, które znajdują się nawet w niektórych kosmetykach.\nBiżuteria jest również narażona na różnego rodzaju uszkodzenia. Dotyczy to między innymi możliwości pojawienia się na biżuterii zarysowań. Warto jest unikać takich sytuacji, które mogą powodować ścieranie się biżuterii pozłacanej czy poddawanej diamentowaniu.\nJednocześnie szczególnie na zarysowania narażone są elementy biżuterii, na których zastosowano różnego rodzaju wzornictwo w ramach procesów wykończenia biżuterii. Szczególnie w tym względzie narażone są elementy biżuterii, na której zastosowano proces pozłacania. Taka warstwa na biżuterii jest cienka, co sprawia, że podczas niewłaściwego użytkowania może ona się wycierać.\nDla właściwego prezentowania się biżuterii można również stosować różne metody czyszczenia oraz pielęgnowania elementów biżuterii. Decydować można się zarówno na domowe metody czyszczenia biżuterii a także można postawić na takie produkty do czyszczenia biżuterii, które są specjalnie w tym celu produkowane.\nZakupić można płyny do czyszczenia biżuterii, które nie są kosztowne i można je pozyskać w cenie kilkunastu złotych.\npłyn do czyszczenia srebra cena\nGolenie nóg – jak robić to najwygodniej i najtaniej?\nPrzy depilowaniu nóg można decydować się na zastosowanie bardzo różnych metod. Poszczególne metody mają różną skuteczność a także zapewniają różną skuteczność czy komfort wykorzystania. Warto zapoznać się z różnymi metodami depilowania nóg co pozwala na wybranie dopasowanej indywidualnie.\nIle kosztuje usuwanie zmarszczek mimicznych?\nNie wszystkie zmarszczki są świadectwem upływającego czasu. Bardzo dobrym przykładem są tutaj zmarszczki mimiczne, które powstają wskutek mimiki twarzy – wmarszczenia czoła, uśmiechu, mrużenia oczu. Takie zmarszczki mogą pojawić się już po dwudziestce. Ile będziemy musieli zapłacić za ich usunięcie?\nPrzy zakupach markowych produktów trzeba liczyć się ze znaczenie większymi kosztami związanymi z zakupami tego rodzaju produktów. Ważne jest zatem by sprawdzać oraz porównywa różne oferty, gdyż markowe produkty często bywają sprzedawane przez różne sklepy. Pozwala to również na wybranie takich ofert, które pozwalają na skorzystanie z korzystniejszych warunków cenowych.\nMarzysz o tatuażu? W takim przypadku warto przygotować się na większy wydatek. Od czego dokładnie zależy koszt jego wykonania? Czy warto wybierać najtańsze salony tatuażu? Czy można jakoś obniżyć ceny?\nWiele gadżetów stosowanych do codziennej pielęgnacji pozwala na zapewnienie zarówno znacznie bardziej wygodnej a także skutecznej pielęgnacji. Jednym z takich gadżetów jest rękawica Kessa, która jest wykonywana z elastycznego materiału, który posiada ziarnistą strukturę.\nSprzątaj w stylu eko – ekologiczne detergenty\nEkologiczne sprzątanie jest coraz bardziej popularne również w Polsce. Polega ono na wykorzystaniu ekologicznych, przyjaznych dla środowiska naturalnego, a także dla człowieka środków czystości. Ja...\nTanie kosmetyki on-line – o czym pamiętać podczas zakupów?\nJednym ze sposobów pozyskiwania kosmetyków jest decydowanie się na zakupy za pośrednictwem Internetu. Obecnie tego rodzaju zakupy stają się coraz bardziej popularne. Wynika to między innymi z dostę...\nIle kosztuje prywatna wizyta u psychologa?\nNiekiedy konieczna jest pomoc fachowca, który zajmuje się ludzką psychiką. Gdy potrzebujemy wsparcia w trudnym okresie w życiu, można udać się do psychologa. Ile będziemy musieli zapłacić za wizytę...\nFirmy pozabankowe oferujące pożyczki internetowe chwalą się, że mogą zapewnić swoim klientom przelew już w kilkanaście minut po złożeniu wniosku o pożyczkę. Jednak w rzeczywistości czas ten może zn...


Rzeki Lubelszczyzny - Strona 133 - Forum ZalewZemborzycki.com\nPostautor: Paweł » czw 08 paź 2020, 18:37\nZielony nadesłał film z dnia dzisiejszego, w którym widać, jak oczyszczalnia ścieków w Piotrowicach przeprowadza zrzut nieczystości do Rzeki Bystrzycy.\nPostautor: don1976 » czw 08 paź 2020, 18:55\nPaweł pisze: Zielony nadesłał film z dnia dzisiejszego, w którym widać, jak oczyszczalnia ścieków w Piotrowicach przeprowadza zrzut nieczystości do Rzeki Bystrzycy.\nKlimat jak na Wiśle w stolicy\nPostautor: szymon71 » czw 08 paź 2020, 19:31\nA do Policji też wysłał? Może by się Panowie niebiescy zainteresowali.\nPostautor: Zielony » pt 09 paź 2020, 09:12\nMateriał filmowy wraz ze zgłoszeniem trafił do Wojewódzkiego Inspektoratu Ochrony Środowiska. Obiecali zająć się sprawą na poważnie. Przy okazji telefon, który warto zapisać i na wypadek zaobserwowania takich niecnych zrzutów ścieków jak to powyżej trzeba dzwonić i zgłaszać. WIOŚ - 81 7186201\nPostautor: Mięsiarz » pt 09 paź 2020, 09:37\nPostautor: don1976 » pt 09 paź 2020, 15:26\nszymon71 pisze: A do Policji też wysłał? Może by się Panowie niebiescy zainteresowali.\nPanowie niebiescy od jutra zaczynają polowanie na osoby bez maseczek, wątpię by znaleźli czas na taką błahostke\nPostautor: BCH » pt 09 paź 2020, 16:37\nZielony pisze: [...] WIOŚ\ndon1976 pisze: Panowie niebiescy od jutra zaczynają polowanie na osoby bez maseczek, wątpię by znaleźli czas na taką błahostke\nTacy to sobie połowią...\nPostautor: Mięsiarz » pt 09 paź 2020, 17:46\nCiekawe czy na 500+ zarobią tymi mandatami\nPostautor: darek » pt 09 paź 2020, 18:29\nPostautor: misiek1975 » pt 09 paź 2020, 19:21\nAle w lesie i nad wodą to chyba nie obowiązuje\nPostautor: siwy » pt 09 paź 2020, 20:23\nOj chyba wszędzie - las i woda, jeśli nie jest terenem prywatnym z automatu staje się obszarem użyteczności publicznej...czy jakoś tak.\nPostautor: misiek1975 » pt 09 paź 2020, 21:42\nTo po ch.ju całkiem. Dobrze że temperatura niższa bo inaczej to byłaby mordęga\nPostautor: marsel1987 » pt 09 paź 2020, 22:33\nPodczas wcześniejszych obostrzeń wędkowałem bez maseczki na Firleju nie raz ani nie dwa. Policja przejeżdżała promenadą i tyle. Więc bez stresu Panowie\nPostautor: BCH » sob 10 paź 2020, 04:43\n"[...] lasy, jak i wszelkiego rodzaju parki, zieleńce, a także plaże, będą prawdopodobnie wyłączone z wykazu miejsc, w których maseczki nosić trzeba. Tak przynajmniej wynika z projektu rozporządzenia – ostatecznie będzie można to potwierdzić jednak dopiero, gdy rozporządzenie wejdzie w życie i dostępny będzie pełny tekst dokumentu [...]"\nhttps://bezprawnik.pl/maseczki-podczas- ... ia-sportu/\nPostautor: siwy » sob 10 paź 2020, 12:45\nNie ma co panikować i popadać w paranoję - dziś byłem z rana od 6tej do 9tej z lekkim spinem przy jachtklubie i miałem maseczkę ale głównie na ustach (2 okoniki i mały szczupanio). Nikt nie przechodził blisko, nie podchodził zagadać, dalej od alejek/ścieżek, bo wtedy bym naciągnął w prawidłowy sposób na facjatę...strasznie mi okulary zaparowują na zimnie od własnego wydechu i przeszkadza, bo maseczki są jakie są i niestety część wydychanego powietrza nie przechodzi przez materiał tylko wylatuje szparkami przy nosie i bokami, a wiele modeli próbowałem i muszę stosować te z drucikiem na nosie, by bardziej doszczelnić/wymodelować przy skórze twarzy.\nMyślę, że wystarczy ją po prostu mieć choć na ustach (mam na myśli okularników takich jak ja), a w sytuacji bliższego kontaktu z inną osobą po prostu nasunąć również na nos...w końcu zazwyczaj odległości pomiędzy wędkującymi nie są mniejsze niż 10m...pomijam wędkujących wspólnie "w jednej dziurze", którzy i tak zazwyczaj mają bliski kontakt na co dzień i żyją "tym samym powietrzem".\nOby tylko znowu nie zabronili poruszania się po dworze w celach innych niż niezbędnych do życia.\nPostautor: darek » sob 10 paź 2020, 14:21\nAle wędkarstwo jest nie zbędne do życia,chyba się nie mylę\nPostautor: siwy » sob 10 paź 2020, 15:42\nNom...jeśli nie odreaguję co jakiś czas wędkując, to cierpi na tym moje zdrowie psychiczne\nPostautor: Skałka » śr 14 paź 2020, 07:41\nPołowa października, okoniowe łowy czas zacząć. Wczoraj krótki wypad i 6 okoni. Ilościowo słabo ale najmniejszy ok. 20 cm. Pozdrawiam\nPostautor: Zielony » śr 14 paź 2020, 16:28\nSkałka - lubię to!\nPostautor: misiek1975 » śr 14 paź 2020, 23:20\nSkałka pisze: Połowa października, okoniowe łowy czas zacząć. Wczoraj krótki wypad i 6 okoni. Ilościowo słabo ale najmniejszy ok. 20 cm. Pozdrawiam\nSkałka po Bystrzycy poniżej ZZ ganiałeś? Jak tak to pytanko czy dużo dziadków siedzi\nPostautor: Skałka » czw 15 paź 2020, 08:07\nJa chodzę teraz po godz. 16. Nad rzeką pusto, czasami przemknie jakiś wędkarz ze spinningiem. Wczoraj próbowałem sił nad ZZ dwa okonki wyjęte dwa spięte i jeden sandaczyk. Pozdrawiam\nPostautor: siwy » czw 15 paź 2020, 18:14\nMój tato w niedzielę ma zawody spinningowe na Wisełce w okolicy Puław...pomóżcie co mu doradzić? Kleń i boleń? Może głębiej i spokojniej okonia ma szukać? Czy teraz trafiają się w ogóle wymiarowe klenie? Bo może niech się skupi na okoniu i czasem rzuci za bolkiem?\nPostautor: siwy » czw 15 paź 2020, 18:16\n...o ile nie odwołają zawodów, ale na chwilę obecną są aktualne mimo tego co na dzisiejszej konferencji mówili.\nPostautor: Rafał » czw 15 paź 2020, 18:31\nsiwy pisze: ...o ile nie odwołają zawodów, ale na chwilę obecną są aktualne mimo tego co na dzisiejszej konferencji mówili.\nRaczej odwołają bo woda duża i wciąż przybiera\nPostautor: siwy » czw 15 paź 2020, 18:58\nNo właśnie odwołane, a właściwie przeniesione z tego powodu co mówisz na Firlej - właśnie tato mi dzwonił, że wszystkich obdzwaniają mówiąc o zmianie...więc najprawdopodobniej okoń i szczupak będzie na topie w Firleju.\nUżytkownicy przeglądający to forum: zpryciarz i 3 gości


Wiadomości 03.08.2021 289 interakcji\nPiotr Barycki (@piotrbarycki) 03.08.2021\nFrankfurtu nie będzie, będzie za to Monachium i IAA Mobility 2021. A wraz z nim oczywiście premiery i samochody, których do tej pory jeszcze nie widzieliśmy. No, w większości.\nW większości będą to też… Mercedesy, bo akurat ten producent prawdopodobnie planuje pokazać podczas monachijskiej konferencji najwięcej. Trudno się dziwić, biorąc pod uwagę EQ-ofensywę niemieckiej marki i jej plany na przyszłość.\nAle żeby nie było monotonnie, zacznijmy od czegoś dla ludzi.\nNowa 7-osobowa Dacia\nKtóreś z tego to 7-osobowa Dacia. Chyba.\nAle niestety nie w postaci przedłużonej Dacii Duster, a w formie następcy Dacii Lodgy i Logana MCV. Czyli będzie mniej SUV-owo, a bardziej minivanowato-użytkowo.\nCo jednak nie zmienia faktu, że auto może mieć jakieś terenowe dodatki, żeby jednak trafić do ludzi, którzy wprawdzie w teren nie jeżdżą, ale chcą, żeby inni myśleli, że codzienne po pracy przedzierają się przez bezludne knieje.\nPierwszy elektryczny Mercedes AMG\nMercedes EQS w wersji nie-od-AMG.\nDo tej pory nie było żadnego faktycznie zelektryfikowanego AMG (EQ Boost się nie liczy), a teraz od razu będzie nie tyle co zelektryfikowany, co w pełni elektryczny samochód ozdobiony tymi trzema literami.\nWiadomo o nim niestety niewiele, poza tym, że mogę się założyć, że będzie miał jakąś absurdalną moc. W końcu nawet zwykłe 580 ma 523 KM, więc absolutnie bym się nie zdziwił, gdybyśmy w tym przypadku zobaczyli w polu Moc wartość w okolicach np. 700 KM. Albo i więcej.\nTym bardziej, że równocześnie zaprezentowana powinna zostać…\nPierwsza hybryda plug-in od AMG\nMercedes AMG GT 4-drzwiowe coupe.\nNajprawdopodobniej w formie AMG GT 4-drzwiowego coupe, z oznaczeniem 73 albo 73e i może dopiskiem E Performance. Dotychczasowe doniesienia dotyczące mocy tego potwora trochę urywają głowę, bo jeśli potwierdzą się plotki, auto może mieć… ponad 800 KM, chociaż tu i tam pojawiały się spekulacje, że będzie to jednak tylko skromne 750 KM.\nTak czy inaczej – szykuje się zapewne najmocniejszy w historii seryjnie produkowany Mercedes. I to wciąż z V8 pod maską. W 2021 roku!\nAż dziwne, że wcześniej nie było takiego modelu i tylko klasa E doczekała się odrobinę podniesionej i oplastikowanej wersji. I biorąc pod uwagę klasę E All-Terrain, możemy się spodziewać, że w klasie C prześwit nie zwiększy się jakoś szokująco (w przeciwieństwie np. do podniesionych modeli Volvo), a w standardzie będziemy mieć napęd na obie osie i koła o trochę większym profilu.\nElektryczne Renault Megane\nChwila przerwy od Mercedesa. Renault oficjalnie potwierdziło, że podczas tegorocznego IAA zadebiutuje Megane E-Tech Electric (pełna nazwa: Megane E-Tech 100% Electric), czyli pierwszy produkcyjny crossover/SUV tej marki z segmentu kompaktowego, zasilany w całości energią elektryczną.\nWięcej niestety na temat tej premiery nie ujawniono, a przynajmniej nie oficjalnie, aczkolwiek już wcześniej zapowiedziano, że elektryczne Megane będzie miało silnik elektryczny o mocy 217 KM, zestaw akumulatorów o pojemności 60 kWh, zasięg w okolicach 450 km (według WLTP) i zostanie osadzone na platformie CMF-EV.\nI wracamy do Mercedesa. Skoro jest już elektryczny odpowiednik klasy S, to czas na to samo, ale o rozmiar mniejsze, przyłapane już zresztą kilkukrotnie na ulicach. Niestety oficjalne zdjęcie mamy jak na razie tylko jedno – to umieszczone powyżej, ale można przyjąć, że w dużej mierze będzie to auto zbliżone wyglądem do EQS, tylko… mniejsze.\nPodobnie jak w EQS, również EQE postawi na kokpit wypełniony ekranami.\nCzego zabrakło na tej liście?\nModeli studyjnych, które z perspektywy zwykłego użytkownika są raczej niezbyt porywające, bo często nie mają żadnego przełożenia na finalny wygląd czy możliwości modelu produkcyjnego.\nJeśli ktoś jednak lubi takie wizje, to podczas IAA zobaczymy m.in. studyjne wcielenie Maybacha EQS SUV, Audi grandsphere, może Mercedesa EQXX, czyli tego z ogromnym zasięgiem, i nową generację pojazdów elektrycznych smarta (ale też w postaci show cara). Zaprezentowanych zostanie też publiczności kilka samochodów, które już wcześniej zapowiadano – m.in. studyjną wersję Renault 5 i Volkswagena Taigo.\nNiespodzianek więc raczej wielkich nie będzie, chociaż podejrzewam, że kilka z tych samochodów za jakiś czas stanie się powszechnym widokiem na ulicach. A po AMG GT 4-drzwiowe coupe 73 to już pewnie przygotowane są od dłuższego czasu odpowiednie listy zapisowe – w końcu kto by nie chciał tego najmocniejszego Mercedesa?\nPS Targi w Monachium zaczynają się 7 września i potrwają do 12 dnia tego samego miesiąca.\nFrankfurt, Frankfurt Motor Show, Frankfurt nowości, frankfurt premiery, IAA Frankfurt


Chcesz nauczyć się tańczyć, ale nie starczyło Tobie odwagi? Wiosna nadchodzi, a noworoczne postanowienia odeszły w zapomnienie? Mamy na to rozwiązanie! To idealny moment, aby rozpocząć swoją przygodę z tańcem. Kurs dla zupełnie zielonych, dla wszystkich, którzy przekonani są, że mają dwie lewe nogi – bo tańczyć może każdy! Przychodząc do nas przekonasz się, że TO jest łatwiejsze niż kiedykolwiek Ci się wydawało! A może tańczyłeś już Salsę, ale nie jesteś pewien swoich tanecznych umiejętności? Nie mogłeś lepiej trafić! Zajęcia zupełnie od podstaw. Spokojne tempo nauki, tak aby każdy miał czas na przyswojenie sobie materiału. Uczymy się również prowadzenia i podążania w tańcu.\nPierwsze zajęcia: 27 lutego 2020 r.


Oceny po meczu w Gdańsku - 100% Zagłębie Sosnowiec\nOceny po meczu w Gdańsku (pt), 2018-10-08, 18:32\nCoraz większym problemem Zagłębia staje się to, że zawodnicy, którzy na początku sezonu ciągnęli grę, zaczynają równać formą do słabszych kolegów.\nMatko Perdijić (3/10) - miał zatrzymać Lechię, ale wpuścił cztery bramki. Trudno go jakoś bardzo za nie winić, w dodatku obronił dwa groźne strzały, jednak nie był zawodnikiem, który dałby drużynie coś więcej ponad poprawność.\nMichael Heinloth (1/10) - bardzo słaby mecz prawego obrońcy. Haraslin robił z nim co chciał, a to jak został ograny przy drugiej bramce, obnażyło wszystkie wady tego zawodnika.\nMateusz Cichocki (3/10) - wybił kilka piłek i niby niczego spektakularnie nie zawalił, ale nie był też piłkarzem, który swoimi interwencjami był w stanie tchnąć trochę życia w dramatycznie słabych kolegów z obrony.\nArkadiusz Jędrych (1/10) - od początku bardzo nerwowy i nie czujący gry. Zawalił dwie bramki. Po jego faulu Lechia miała rzut karny. Przy bramce na 4:1 najpierw stracił piłkę, a później nie potrafił skutecznie interweniować.\nŻarko Udovicić (2/10) - z przodu zupełnie bezproduktywny. W obronie sprawiał wrażenie mało zaagażowanego, co najlepiej widać przy pierwszej bramce dla Lechii.\nKonrad Wrzesiński (3/10) - dość przypadkowa, ale jednak asysta, to wszystko, co pozytywnego możemy napisać o jego występie.\nSebastian Milewski (2/10) - Zagłębie miało ogromną dziurę w środku pola. Grający tam rywale wchodzili w pole karne jak w masło. Taki stan rzeczy obciąża Milewskiego, choć trzeba przyznać, że nie miał wparcia ze strony bardziej doświadczonych kolegów.\nTomasz Nowak (2/10) - Jeden strzał ze stałego fragmentu i jedno niezłe dogranie do Cristovao. W żaden sposób nie pomógł w opanowaniu środka pola przez Zagłębie.\nSzymon Pawłowski (2/10) - Udział w akcji bramkowej to wszystko co pozytywnego pokazał w ofensywie. Dał się ograć przy trafieniu Haraslina był też bierny przy drugiej bramce. Wyglądało to jakby ktoś inny zagrał w koszulce zawodnika, który z tak dobrej strony pokazywał się na początku sezonu.\nAlexandre Cristovao (3/10)- kilka razy dograł ze skrzydła, oddał strzał, walczył. Nie był to jakiś świetny mecz w jego wykonaniu, ale na tle większości kolegów i tak zaprezentował się pozytywnie.\nVamara Sanogo (4/10) - bramka i trochę walki, z której w większości wypadków zwycięsko wychodzili obrońcy.\nJunior Torrunarigha, Dejan Vokić i Mello. Za krótko, żeby ich oceniać, ale jak zwykle zmiennicy nic nie wnieśli i równie dobrze mogliby nie podnosić się z ławki.\nKibic z helikoptera napisał(a) 08.10.2018 r, o godz. 21:49\nNo słusznie. JA nawet poszedłbym dalej. Przy takim wyniku nikt nie zasłużył na ocenę wyższą niż 2/10. W końcu przegrywa cała druzyna\nRotwajler napisał(a) 08.10.2018 r, o godz. 21:47\nNo i wszystko jasne. Oceny bardzo trafne z ta jedną uwagą: gdyby Sanogo nie trafił do bramki (któa i tak nie miała wpływu na wynik) to jego ocena byłaby 0/10


KRUBINEK – Tygodnik Ilustrowany\nZ czasem poziom wód opadał, powiększały się tu przestrzenie przydatne do upraw, ale nadal znaczna odległość od folwarku nie sprzyjała zagospodarowania tej części majątku. Zapewne jednak, co najmniej, przed połową XIX w. tutejsza ziemia była już uprawiana. Dowodzi tego konieczność wykonania, przy budowie linii Kolei Nadwiślańskiej, budki dróżnika na drodze, którą linia ta przecinała. Droga więc była, a przecież musiała gdzieś prowadzić – oczywiście do pól w południowej części krubińskich dóbr. Zaznaczmy, że nie była to jeszcze dzisiejsza ul. Marii Curie-Skłodowskiej, a kierująca się od przejazdu przez tory na południowy zachód.\nMapa ze schyłku XIX w. notuje osadę Budy Krubińskie, mające dwa domy i ukazuje niezbyt duży las. Trudno powiedzieć, czy nazwa ta była już urzędowa, bo w 1892 r. pisano o „Krubińskiej Budce” – chodziło niechybnie o domek dróżnika, traktowany jako oddzielny od Krubina dom.\nKrubinek ok.1935 r.\n„Kariera” Krubinka wiązała się z powstawaniem gospodarstw rolnych na tym terenie, a zwłaszcza z powstaniem i rozwojem cegielni Krubin, co miało miejsce przypuszczalnie przed I wojną światową. W każdym razie jeszcze dziś wyraźnie widać, że najgęstsza zabudowa, i najstarsza, skupia się blisko linii kolejowej, a więc najbliżej cegielni.\nOkoło 1935 r. doliczono się w naszej miejscowości już 38 domów, skupionych głównie po obu stronach dzisiejszej ul. Marii Curie-Skłodowskiej, a także w pewnej odległości na południe od niej. Wyraźnie jednak nie doinwestowana była centralna, a zwłaszcza zachodnia część Krubinka. Sporą część tej zabudowy stanowiły już gospodarstwa rolne.\nW czasie II wojny światowej Krubinek Niemcy przyłączyli do Ciechanowa, czego nie wzięto pod uwagę w 1945 r. Podczas okupacji tutejsi mieszkańcy, zwłaszcza południowej części, przeżywali najpewniej dodatkowe niepokoje z racji sąsiedztwa z wojskowym lotniskiem szkoleniowym w Sokołówku. Warto może wtrącić, że z czasem Niemcy zaczęli owe lotnisko nazywać „portem lotniczym”, podległym zarządowi w Królewcu. Co do nazwy miejscowości to jeszcze w roku 1955 pisano raz, że jest to Kolonia Krubin, a raz jako Krubinek, choć urzędową była ta druga. W tym czasie układ przestrzenny pozostał taki jak przed wojną.\nWieś do Ciechanowa włączona została po 1975 r.; jeszcze w 1971 r. podlegała Gromadzkiej Radzie Narodowej Nużewko. Do dziś zasadniczy kształt miejscowości pozostał niemal jak dawniej, ale zdecydowanie zagęściła się zabudowa, w tym dalej na południe od ulicy. Przy niej to istnieje jeszcze parę dawnych, mających zabytkowy charakter, domów. Bardzo charakterystyczne dla pierwszej ćwierci XX w. ceglane istnieją pod numerami 28 i 39. Do szczególnie charakterystycznych należą – willowy o formie właściwej dla ok.1930-35 r. (nr.25) oraz właściwie dworkowy pod numerem 4. Ten ostatni, architektonicznie najciekawszy, jest – niestety – opuszczony i częściowo w ruinie. Przybywa nowych jednorodzinnych domów i tu także zaczyna wytwarzać się kolejne willowe przedmieście Ciechanowa.\nNiedawno planowano, przy okazji modernizacji linii kolejowej, wykonać tunel pod torami, w przedłużeniu ul M. Curie-Skłodowskiej. Ostatecznie z tego zrezygnowano. Cynicznie stwierdzę, że może dobrze się stało, albowiem znając polską dbałość o to co już się posiada, to po pewnym czasie w tunelu byłoby głębokie bajoro i przejazdu i tak by nie było.


Program TV SportKlub na 2017-10-02 - ramówka, emisje - Sprawdź Online - programtv.naziemna.info\nProgram TV SportKlub - ramówka, emisje\n2017-10-02 Pokaź dziś\nTV Okazje Godziny emisji\nBWF Unlimited - magazyn (odc.195) Godziny emisji\nProgram stworzony z myślą o fanach badmintona, skierowany jednak również do kibiców, którzy dopiero pragną poznać tajniki tej dyscypliny. W każdym odcinku najważniejsze doniesienia ze światowych aren, a także ciekawostki spoza boisk związane z zawodnikami.\nPiąta kwarta - magazyn Godziny emisji\nReal, Barcelona i Valencia. Jak spisały się w ostatniej kolejce, które miejsce zajmują obecnie w tabeli, z kim zmierzą się w następnej serii spotkań? Odpowiedzi na te pytania wyłącznie u nas. Obszerne podsumowanie ostatniej kolejki hiszpańskiej Ligi ACB tylko w magazynie „Piąta kwarta”.\nGillette World Sport 2016 - magazyn (odc.37) Godziny emisji\nSeria krótkich reportaży poświęconych zarówno dyscyplinom olimpijskim, jak i sportom uznawanym w naszym kraju za niszowe. W programie sylwetki gwiazd, wywiady z najsłynniejszymi sportowcami i bardzo ciekawe materiały wideo z najbardziej widowiskowych zawodów.\nMobil 1 The Grid - magazyn (odc.16) Godziny emisji\nMagazyn poświęcony sportom motorowym, m.in. wyścigom Formuły 1, NASCAR, Indy, DTM, BTCC, Porsche Carrera World Cup, Porsche Mobil oraz wielu innym. W programie wywiady z szefami zespołów technicznych i logistycznych najważniejszych teamów wyścigowych świata.\nDKB Handball Bundesliga - Rhein-Neckar Löwen - THW Kiel Godziny emisji\nAbsolutny hit kolejki w Bundeslidze, w którym mistrzowie kraju podejmują brązowych medalistów ubiegłorocznych rozgrywek. Goście w czterech poprzednich spotkaniach ponieśli aż trzy porażki i znaleźli się w środku tabeli. Przerwać w Mannheim czarną serię będzie im niesłychanie trudno, „Lwy” we własnej hali nie przegrały bowiem w lidze od 17 meczów.\nEkstraklasa - MOKS Białystok - Gatta Active Zduńska Wola Godziny emisji\nSpotkanie rozpoczynające nowy sezon Futsal Ekstraklasy. Absolutny beniaminek rozgrywek podejmuje w nim wicemistrzów kraju. Dwa tygodnie temu drużyny te grały ze sobą towarzysko na turnieju w Lublinie, a wyrównana potyczka zakończyła się remisem. Dziś podobne rozstrzygnięcie byłoby sukcesem gospodarzy.\nWorld of Freesports 2017 - magazyn (odc.39) Godziny emisji\nPrzegląd najświeższych i najbardziej spektakularnych wydarzeń w kalendarzu sportów ekstremalnych. Krótkie relacje z narciarstwa alpejskiego, snowboardu, ekstremalnych spływów kajakowych, wyścigów BMX, surfingu, pokazów freestyle motocrossu czy skateboardingu.\nDKB Handball Bundesliga - TBV Lemgo - TVB 1898 Stuttgart Godziny emisji\nSpotkanie sąsiadów z ligowej tabeli. Jego faworytami są gospodarze, w szeregach których powinniśmy zobaczyć na boisku bramkarza reprezentacji Polski, Piotra Wyszomirskiego. Lemgo po sześciu kolejkach ma na koncie dwie porażki, dwa remisy oraz dwa zwycięstwa z Erlangen i Lipskiem.\nEkstraklasa - Clearex Chorzów - Rekord Bielsko-Biała Godziny emisji\nNajciekawsze spotkanie pierwszej kolejki Ekstraklasy, w którym zdobywcy Pucharu Polski zmierzą się z mistrzem kraju. Dwa tygodnie temu zespoły te rywalizowały ze sobą o krajowy Superpuchar, a jednostronna potyczka zakończyła się wygraną Rekordu 5:0.\nAlpine Rally - magazyn Godziny emisji\n30. edycja elitarnego rajdu rozgrywanego w okolicach Kitzbuehel. Wyścig odbywa się w dwóch oddzielnych kategoriach: Alpine Rally Sport Trophy i Alpine Rally Classic Trophy. Uczestnicy mają do pokonania 500-kilometrową trasę, a w zawodach startują m.in. takie marki jak Lamborghini, Bentley, Ferrari, Porsche, Rolls-Royce, Jaguar czy Maserati.\nAustriacka Bundesliga - FC Red Bull Salzburg - RZ Pellets WAC Godziny emisji\nWiceliderzy kontra ósma drużyna tabeli. Trudno spodziewać się w tym meczu innego rozstrzygnięcia niż efektowna wygrana gospodarzy. Przyjezdni na obcym terenie nie wygrali w Bundeslidze żadnego z czternastu ostatnich meczów. Poprzednie wyjazdowe zwycięstwo odnieśli w St. Pölten niemal dokładnie rok temu, w listopadzie 2016.\nPGA Europro Tour Golf 2017 - Moor Allerton Godziny emisji\nPrzedostatnia runda tegorocznego cyklu. W Leeds najlepsi zawodnicy walczą o łączną pulę nagród wynoszącą 47,6 tysiąca funtów. Do faworytów imprezy należą Anglicy James Adams i Ben Hall oraz reprezentant Irlandii, Brian Casey.\nBoxeo de Primera - José Ulrich - Bruno Hong Godziny emisji\nNiepokonany na zawodowych ringach 25-letni José Ulrich w swojej drugiej obronie pasa WBC Latino zmierzy się w Buenos Aires ze starszym o trzy lata Bruno Hongiem. Faworytem pojedynku jest pierwszy z nich. „El Tigre de María Juana” w przeszłości już raz pokonał Honga – w 2014 wygrał z nim jednogłośną decyzją sędziów na dystansie czterech rund.\nNa stronie stacji telewizyjnej SportKlub umieszczony jest program telewizyjny dla wybranego dnia. Domyślnie prezentowany jest program dla bieżącego dnia, za pomocą kalendarza i linkow z datą można wybrać dowolny inny dzień, dla którego dostępne są informacje o emisjach.\nWyświetlana strona zawiera program TV SportKlub. Poza ramówką na stronach znajdują się informacje na temat emitowanych programów, filmów i seriali oraz osób, które są związane ze stacją.\nDodatkowo na stronie programu telewizyjnego dla kanału SportKlub można znaleźć informacje na temat programów i transmisji emitowanych na żywo oraz najbliższych premier. Program TV SportKlub umożliwia również przełączenie na widok tygodniowy zawierający tabelę z programem dla siedmiu dni.\nPrzewodnik telewizyjny po ramówce stacji SportKlub. Sprawdź w programie co możesz obejrzeć dziś i w kolejnych dniach.\n22.10, 10:30 World of Freesports 2017 - magazyn (odc. 42) Godziny emisji\n22.10, 15:15 Ekstraklasa - 3. mecz 6. kolejki Godziny emisji\n22.10, 18:30 Austriacka Bundesliga - FC Flyeralarm Admira - FC Red Bull Salzburg Godziny emisji\n22.10, 20:45 Lega Pallavolo - Kioene Padova – Diatec Trentino Godziny emisji\n23.10, 22:00 Ekstraklasa - 4. mecz 6. kolejki Godziny emisji\n26.10, 18:00 Sailing World Cup - Gamagori Godziny emisji\n26.10, 19:15 Piąta kwarta - magazyn Godziny emisji\n26.10, 19:45 Gillette World Sport 2016 - magazyn (odc.41) Godziny emisji\n27.10, 18:45 BWF Unlimited - magazyn (odc.199) Godziny emisji\n27.10, 19:30 Boxeo de Primera - Omar Narváez - Nikolai Potapov Godziny emisji\n22.10, 12:30 DKB Handball Bundesliga - MT Melsungen - SC Magdeburg Godziny emisji\n22.10, 16:30 Austriacka Bundesliga - FK Austria Wiedeń - SK Rapid Wiedeń Godziny emisji\n22.10, 23:00 Liga hiszpańska - Real Madryt - Unicaja Godziny emisji\n23.10, 18:00 Tahincioğlu Basketball Super League - Eskisherih Basket - Anadolu Efes Godziny emisji\n23.10, 20:00 Ekstraklasa - Solne Miasto Wieliczka - Gatta Activ Zduńska Wola Godziny emisji\n25.10, 00:45 Copa Libertadores 2017 - półfinał: River Plate - Lanus Godziny emisji\n26.10, 01:45 Copa Libertadores 2017 - półfinał: Barcelona - Gremio Godziny emisji\n26.10, 20:30 Lega Pallavolo - Revivre Milano - Cucine Lube Civitanova Godziny emisji\n28.10, 12:00 Tahincioğlu Basketball Super League - Banvit - Trabzonspor Godziny emisji\n28.10, 16:00 Austriacka Bundesliga - SK Rapid Wiedeń - FC Flyeralarm Admira Godziny emisji\nGillette World Sport 2016\nLiga Loterias ASOBAL\nSailing Sailing Show


Najlepsze filmy Marvela - gorlice24.pl\n11:01, 26.11.2020 | materiały partnera\nSą tu jacyś fani Marvela? Z pewnością tak, to nie ulega żadnym wątpliwościom. W końcu każdy z nas miał w pewnym momencie fazę na jakieś uniwersum. I pewnie nie inaczej jest w tym przypadku. Wybraliśmy kilka najlepszych i najciekawszych produkcji prosto ze stajni Marvela, które naprawdę warto zobaczyć. Widzieliście już któryś z tych filmów, albo zamierzacie to zrobić?\nCo zobaczymy w tej części? Thanos dołożył wszelkich starań do tego, aby zrównać wszechświat z ziemą w wyniku czego Iron Man i Nebula utknęli na planecie Tytan. Kapitan Ameryka podejrzewa z kolei, że sygnał alarmowy przed wszystkimi niszczycielskimi wydarzeniami zablokował Nick Fury, aby móc wprowadzić posiłki. Dlatego właśnie Avengersi postanawiają działać. W walce z Thanosem swoje siły zbierają nie tylko oni, ale również Ant-Man i Kapitan Marvel. „Avengers: Koniec gry” na pewno się wam spodoba!\nFilm opowiada o miliarderze, Tonym Starku, który jest głównym dostawcą broni dla rządu USA. Jego życie całkowicie się zmienia, kiedy po testach z nową bronią jego konwój zostaje zaatakowany, a on sam porwany przez rebeliantów. Ranny od pocisku jest zmuszony do skonstruowania potężnej broni dla Razy - ich przywódcy. Tony jednak konstruuje zbroję, która pomoże mu pozostać przy życiu i umożliwi mu ucieczkę. Kiedy powraca do Ameryki - zmienia wszystko. Będzie pracował nad zaawansowaną konstrukcją - nad zbroją, która zapewni mu nadludzką siłę i ochroni przed atakami.\nA oto i kultowa ekranizacja wspaniałej opowieści o jednym z najpopularniejszych superbohaterów. Od czasu napromieniowana naukowiec Bruce Banner szuka lekarstwa, które pozwoli mu uwolnić się od tego, co dzieje się z nim, kiedy ma za dużo stresu. W takich momentach naukowiec zamienia się w wielkiego, zielonego mutanta - Hulka. Naukowiec jest na dobrej drodze, aby znaleźć remedium, ale wszystko może ulec zniszczeniu, bo oto pojawia się ktoś potężniejszy niż on…\nA oto i one! Spektakularne, wielkie starcie na śmierć i życie. Avengersi, wraz z superbohaterami, muszą być gotowi poświęcić wszystko, jeżeli mają w planach pokonać potężnego Thanosa, który ma plan na zniszczenie. „Avengers: Wojna bez granic” to prawdziwa gratka dla każdego wielkiego fana Marvela. Oczywiście zobaczycie tam nie tylko Iron Mana i Kapitana Ameryki, ale wiele, wiele więcej superbohaterów.\nA wy jakie filmy od Marvela lubicie najbardziej? Koniecznie dajcie znać.


Wiadomości: IRAN: List z celi więziennej\nBehnam Irani to irański pastor, który z powodu swojej wiary chrześcijańskiej odbywa karę sześciu lat pozbawienia wolności w więzieniu Karaj Ghezal Hesar w Iranie. Liczący 41 lat pastor ma trudności z chodzeniem, problemy ze wzrokiem i cierpi z powodu krwawiącego wrzodu jelita. Nie jest przy tym objęty odpowiednią opieką medyczną. Jest natomiast regularnie bity przez innych więźniów i strażników więziennych.\nMimo podupadającego zdrowia pastor Behnam napisał z celi więziennej list do chrześcijan, wzywając ich, by pozostawali czynni i silni w miłości. Oto jego słowa: ?Nigdy nie zapomnę, co wzbudziło we mnie pragnienie poznania i zgłębiania wiary chrześcijańskiej. Stało się to dzięki miłości, jakiej doświadczyłem i jaką widziałem wśród chrześcijan?.\nPastor Behnam pisze również o tym, że większość innych więźniów jest uzależniona od narkotyków, zwłaszcza metamfetaminy: ?Zauważyłem, że ten narkotyk wprowadza ludzi w stan iluzji. Gdy znajdą się w tym stanie, uznają za rzeczywistość to, co nie istnieje naprawdę i reagują na to. Przyczyną większości brutalnych aktów przemocy, do jakich dochodzi wśród więźniów, jest właśnie owa iluzja wywołana nadużywaniem metamfetaminy?. Dodaje potem: ?Niestety wygląda na to, że miłość staje się iluzją dla Kościoła i coraz bardziej odsuwa się on od prawdy o miłości Jezusa?.\n?W więzieniu doświadczyłem miłości na wiele nowych sposobów. Przebywam w celi z innymi więźniami, w których życiu lub osobowości trudno byłoby doszukać się czegoś pozytywnego. Ani Bóg, ani podstawowe wartości społeczne nie znajdują miejsca w ich postępowaniu i myślach. Ich umysły są zaprzątnięte wyłącznie złem, dopuszczają się odrażających czynów, uczą się nowych technik przestępczych i czytają ohydną literaturę. Spoglądam na nich i szepcę do samego siebie: Czy oni naprawdę zasługują na modlitwy i wstawiennictwo?. Natychmiast jednak przypominam sobie, że Jezus Chrystus został złożony w ofierze także za ich grzechy. On jest ofiarą przebłagalną za nasze grzechy, a nie tylko za nasze, lecz także za grzechy całego świata (1 J 2,2).\nTak wielka miłość kruszy moje serce. Jestem zmęczony sobą ? tym, że nie potrafię odzwierciedlać tej miłości w ciemnościach, w jakich się znajduję. Nigdy nikogo nie potępiam. Gdybym tak czynił, to sam o wiele bardziej zasługuję na potępienie. Ostrzegam tylko: O, Kościele, obudź się. Przypomnij sobie miłość z chwili swoich zaręczyn, miłość, która była wolna od egoizmu?.\n(Zamieszczone powyżej wyjątki pochodzą z listu pastora Behnama Iraniego, jaki otrzymała organizacja Present Truth Ministries.)\nLink do źródła: IRAN: List z celi więziennej