Sport a serce - Serce dla arytmii\nJak wynika z badań GUS przeprowadzonych w 2012 roku, udział w zajęciach sportowych lub rekreacyjnych bierze co drugi Polak ? 48,8% mężczyzn i 43,3% kobiet. Przynajmniej raz w tygodniu ćwiczy 20,3% osób. W grupie tej, podobnie jak i wśród osób uprawiających sport sporadycznie, dominują mężczyźni ? odpowiednio 21,8% i 18,9%. Wysiłek fizyczny najpopularniejszy jest wśród mieszkańców miast o populacji liczącej co najmniej 50 tys. (52,3%). W przypadku Polaków zamieszkujących tereny wiejskie odsetek ten wynosi 40,5%.\nBieganie maratonów nie powinno być sposobem na budowanie kondycji ? podobny dystans można pokonać raz na jakiś czas lub wręcz raz w życiu ? zapewniają specjaliści. Wysoki wysiłek fizyczny utrzymujący się dłużej niż 1-2 godziny może skutkować uszkodzeniami serca, powodując rozciąganie, nadrywanie i zabliźnianie się jego tkanek, co zwiększa ryzyko niebezpiecznych zaburzeń rytmu serca.\nInne badania dostarczają podobnych wyników. Ukazują one, że sport, podobnie jak wiele czynności w naszym życiu, powinien być uprawiany z umiarem. Pierwsze z owych badań przeanalizowało stan zdrowia ponad 50 000 osób nieprzekraczających 30 roku życia, w tym 14 000 biegaczy. Ukazało, że aktywni fizycznie uczestnicy obarczeni byli o 19% niższym ryzykiem śmierci niż pozostali badani. Jednak po dogłębnej analizie naukowcy zauważyli, że korzyści zdrowotne dotyczyły jedynie tych osób, które biegały od ok. 8 do 30 km tygodniowo. Pozytywnie na długość życia nie wpływa także sport uprawiany codziennie ? biegać powinno się od 2 do 5 razy w tygodniu ? zapewniają autorzy badania.\nPOPRZEDNI « Kardiomiopatie - co to takiego?\nNASTĘPNY Zioła na serce »


Kulrisa / 32 / Kobietą / Bang Lamung, Chon Buri, Tajlandia | ThaiCupid.com\n32 • Bang Lamung, Chon Buri, Tajlandia\nKobietą / Kawaler / Panna / Numer użytkownika: 2985971\nSzukam Mężczyzną 18 - 45 Dla: Romans / randki\nSzczera, zabawna , pozytywne myślenie , Lekkość bytu. Kawa addicted, uwielbiają oglądać serie,filmów. Kocham muzykę , przeczytane, plaża, poopalać, psy, dzieci etc., wykonane z superparent w Esan, dorastał w Bkk. Przeniesiony do współżycia ze moja ciocia w pattaya fews miesiącami. Brak znajomych tut...\nSzczera, zabawna , pozytywne myślenie , Lekkość bytu. Kawa addicted, uwielbiają oglądać serie,filmów. Kocham muzykę , przeczytane, plaża, poopalać, psy, dzieci etc., wykonane z superparent w Esan, dorastał w Bkk. Przeniesiony do współżycia ze moja ciocia w pattaya fews miesiącami. Brak znajomych tutaj 😥i nie masz prawdziwego zadania, asystent właśnie moja ciocia w swojej firmie.\nSzukam poważnego związku, którzy chcą stworzyć rodzinę pełną miłości ze mną. Musi on być grzecznie, nastrojowe, artysta, niebanalne, wysocy i szczególnie długie włosy.....tak naprawdę mogę upaść na długie włosy facet w których wygrywam jeśli będziemy mogli spotkać będzie wspaniale. Ale jeśli nie jes...\nSzukam poważnego związku, którzy chcą stworzyć rodzinę pełną miłości ze mną. Musi on być grzecznie, nastrojowe, artysta, niebanalne, wysocy i szczególnie długie włosy.....tak naprawdę mogę upaść na długie włosy facet w których wygrywam jeśli będziemy mogli spotkać będzie wspaniale. Ale jeśli nie jestem dla ciebie", "trust me I będzie najlepszym przyjacielem kobiety dla ciebie ponieważ nigdy nie miał przed.......\nSztuka / Malarstwo, Samochody / Mechanika, Koncerty / Muzyka na żywo, Gotowanie / Jedzenie i wino, Rodzina, Filmy / Kino, Muzea / Galerie, Wiadomości / Polityka, Poezja, Czytanie, Pisanie\nFrancuskie, Owoce morza, Kalifornia - kuchnia łączona, Włoskie, Japońskie / hiszpańskie sushi, Tajskie, Koreańskie, Środziemnomorskie, FastFood / Pizza, Meksykańskie


ERA24 - Wiadomości Radomsko - Wiadomości - Wszystkich Świętych 2021: Jak wygląda tegoroczna, cmentarna moda? Jakie znicze i kwiaty kupujemy najczęściej?\nWszystkich Świętych 2021: Jak wygląda tegoroczna, cmentarna moda? Jakie znicze i kwiaty kupujemy najczęściej?\npiątek, 29 października 2021 17:45\nZnicze, kwiaty, wiązanki - rokrocznie na grobach kładziemy ich miliony, zwłaszcza w okolicach Wszystkich Świętych. Od wielu już lat wybór asortymentu w kwiaciarniach, marketach i na straganach przy cmentarzach jest ogromny, nie od dziś też wiadomo, że dekorowanie grobów - podobnie jak inne aspekty naszego życia - podlega trendom. Pojęcie "cmentarnej mody" od kilku już sezonów, choć może zaskakiwać jest czymś oczywistym. Postanowiliśmy sprawdzić co w tym roku cieszy się popularnością wśród kupujących znicze i kwiaty.\nOkazuje się, że materiały, które jeszcze kilka lat temu w żaden sposób nie przywodziły na myśl cmentarza – lateks, stal, elementy 3D, teraz są powszechnie wykorzystywane w branży ozdób funeralnych. To właśnie z nowoczesnych materiałów i często z wykorzystaniem najnowszych technologii przygotowuje się te najpopularniejsze na groby ozdoby – sztuczne kwiaty i znicze.\nRok w rok da się zauważyć na stoiskach przy cmentarzach, ale także w marketach coraz to większą liczbę wymyślnych zniczy, wiązanek kwiatów czy stroików. W tym przypadku pojęcie „cmentarnej mody" jest jak najbardziej na miejscu. Pani Małgorzata, która stoisko z tym asortymentem oferuje od kilku już lat, nie ma wątpliwości – konkretna moda na dekorowanie grobów, to trend, który udziela się wielu klientom.\n- Spora grupa moich klientów kupuje to co im przypada do gustu, ale zdarzają się też tacy, którzy biorą pod uwagę modę i konkretnie pytają o to co jest teraz popularne. Zdarzają się klienci, którzy szukają wręcz niebywałych, pokaźnych i dużych zniczy - wyjaśnia nam pani Małgorzata, właścicielka stoiska przy cmentarzu w Bełchatowie.\n1-listopadowy zakup, to oczywiście przede wszystkim właśnie znicze. Polacy kupują i palą ich miliony, za miliony złotych! Jak podawała w 2019 roku „Rzeczpospolita" rodzimy rynek zniczy jest wart ponad miliard złotych, a czas Wszystkich Świętych odpowiada 60-70 proc. rocznej sprzedaży. Ilość asortymentu również zaskakuje – są znicze plastikowe, szklane, gliniane, z lampkami ledowymi, a wszystko w rozmaitych rozmiarach, kształtach i kolorach.\nCo w tym roku jest więc trendy?\nJeśli chodzi o znicze to dominują wzory uniwersalne w kształcie lampionów, stożków czy serc. Obecnie dominują modele w sporym rozmiarze, takie które znacznie przekraczają 20-30 cm wysokości.\n- Do tych standardowych wzorów dodawane są ozdobne elementy, które nieco zmieniają ich wygląd. W tym roku hitem - przynajmniej u mnie - są duże kapliczki z różami 3D, lub te prążkowane. Modna w tym roku jest stal nierdzewna - droga, ale cieszy się wzięciem - mówi pani Małgorzata i dodaje: - Za taki znicz ze stali trzeba zapłacić 60 zł. Dużo, ale klienci kupują.\nCo ciekawe, od kilku już sezonów do branży cmentarnych ozdób wkracza szturmem duch ekologii i oszczędności. Po pierwsze coraz częściej klienci rezygnują bowiem z jednorazowych, zalewanych zniczy i wybierają duże, trwałe znicze, które można wykorzystać wielokrotnie. Podobnie jak elektryczne wkłady. Ledowe "płomyki" zasilane bateriami bardzo realistycznie oddają światło i blask prawdziwego ognia i nie jest dziwne, że są coraz częściej wybierane.\n- Tak, potwierdzam ten trend, bardzo dużo osób kupuje i stawia na grobach wkłady na baterie. Ludzie odchodzą od tradycyjnych wkładów, które - trzeba to jasno przyznać - są w tym roku mega drogie - wyjaśnia pani Bogumiła, właścicielka butki z kwiatami przy cmentarzu w Pabianicach.\nJeśli chodzi o kwiaty, to są standardy od lat niezmienne i do nich z pewnością można zaliczyć chryzantemy. Zarówno te w doniczkach, jak i cięte, sporo jest też tych sztucznych, wszystkie cieszą się popularnością wśród kupujących.\n- Jeśli chodzi o kwiaty, to w tym roku sprzedaję zdecydowanie częściej te ciemniejsze - pomarańcze i brązy, to wśród chryzmatem absolutny numer jeden. Czarne i amarantowe storczyki, to chyba drugie najpopularniejsze kwiaty na moim stoisku - mówi nam pani Małgorzata z Bełchatowa.\nJeśli chodzi o branżę sztucznych kwiatów, które z roku na rok są coraz lepszej jakości i urodą nie odbiegają od żywych, w tym roku wzięciem cieszą się peonie, róże i kalie.


jaki rower kupić - Forum Dyskusyjne\nWysłany: 2019-02-23, 15:58 jaki rower kupić\nJak pewnie zauwazyliście, pogoda zaczyna się robić coraz lepsza i zastanawiam się nad zakupem rowera trekkingowego. Dopiero zapoznaje się z tym tematem, ale już widziałem tutaj https://portal.bikeworld.pl/artykul/porady/przeglad_rynku/17711/elektryczny_rower_trekkingowy_jaki_wybrac bardzo fajny artykuł na ten temat. Może coś podpowiedzie jeżeli chodzi o wybór modelu?\nWysłany: 2019-02-26, 21:57\nKupiłam rower trekkingowy. To najlepsze, na co mogłam postawić.\nWysłany: 2019-03-01, 08:26\nTak, trekkingowy jest najbardziej uniwersalny. Nadaje się zarówno do jazdy po mieście, jak i poza nim. Zerknij sobie na markę Kellys https://www.rowerzysta.pl/rowery_kellys.html , jest rozpoznawana właśnie z produkcji rowerów trekkingowych\nWysłany: 2019-03-01, 09:03\nTekkingowy zdecydowanie wygrywa!\nWysłany: 2019-04-23, 18:05\nTo, na zakup jakiego roweru się zdecydujemy powinno zależeć od tego, w jaki sposób chcemy go wykorzystywać. Jeśli mamy zamiar jeździć głównie po mieście, powinniśmy zdecydować się na wybór roweru miejskiego. Można go nabyć w sklepie internetowym https://skleprowerowy.pl/rowery-miasto\nJa najchętniej kupiłabym zwykły rower miejski\nJa postawiłam na crossowy. Jest dobry na każde warunki.\nZ kolei ja wybrałam trekkingowy. Jak już idę na rower, to robię dalekie trasy.\nWysłany: 2019-05-14, 09:36\nCrossowy też się do tego sprawdza . Ja jestem z niego bardzo zadowolona.


Gromada Arches – Wikipedia, wolna encyklopedia\nGromada Arches – zwarta gromada młodych gwiazd znajdująca się w konstelacji Strzelca w odległości około 25 000 lat świetlnych. Wiek gromady szacuje się na mniej niż 2,5 miliona lat, a składa się ona z około 1000 gwiazd typu widmowego O. Zawiera ona aż 10 procent najcięższych znanych gwiazd w Galaktyce. Masa gromady wynosi około 10 000 mas Słońca. Gromada Arches jest także bogata w pierwiastki cięższe od helu.\nRektascensja 17h 45m 50,5s\nDeklinacja -28° 49′ 28″\nOdległość 25 000 ly\nMasa ok. 10 000 M☉\nWymiary ∅ 3 ly\nSzacowany wiek mniej niż 2,5 mln lat\nLiczba gwiazd ok. 1000 gwiazd\nGromada Arches znajduje się na przestrzeni 3 lat świetlnych w odległości zaledwie około 100 lat świetlnych od supermasywnej czarnej dziury w centrum naszej Galaktyki. Gwiazdy gromady są źródłami bardzo silnego wiatru gwiezdnego podobnego do wiatrów jakie obserwowane są w odległych galaktykach gwiazdotwórczych. Gromada Arches jest wyjątkowa również pod tym względem, że choć tworzy ją wiele krótko żyjących masywnych gwiazd, to nie znaleziono w niej śladów wskazujących na eksplozje supernowych. Oznacza to, że gaz o wielkiej energii wypełniający tę gromadę jest pierwotnym wiatrem gwiezdnym.\nPomimo że na gwiazdy gromady działają ogromne siły pochodzące od supermasywnej czarnej dziury położonej w centrum Drogi Mlecznej, to stosunek liczby gwiazd o małych i dużych masach jest taki sam jak w gromadach położonych w spokojniejszych rejonach Galaktyki. Masa największej gwiazdy z gromady Arches sięga około 120 mas Słońca.\nGorący wiatr gwiazdowy wypływający z gromady osiąga prędkość do 1000 km/s. Tam, gdzie następują kolizje podmuchów wiatru, następuje ich ogrzanie do 60 milionów kelwinów oraz silna emisja promieniowania rentgenowskiego. Możliwe również, że wypływający z gromady gaz jest na tyle gorący, by ogrzać rejony przestrzeni otaczające gromadę. Zjawisko to może więc tłumaczyć obecność obszarów gorącego gazu obserwowanych od dłuższego czasu w centrum Drogi Mlecznej.\nZa kilka milionów lat gromada Arches zostanie rozproszona w przestrzeni przez siły pływowe działające w centrum Galaktyki.\n↑ Skupiska supergwiazd w centrum Galaktyki. W: Urania - Postępy Astronomii [on-line]. 1999-09-23. [dostęp 2014-07-28]. [zarchiwizowane z tego adresu (2006-10-01)].\nGromada Arches w bazie SIMBAD (ang.)\nOstatnio edytowano 21 sty 2018 o 13:57\nTę stronę ostatnio edytowano 21 sty 2018, 13:57.


Bluza X-BIONIC RACOON ZIP UP UPD - Czarne bluzy męskie X BIONIC, bez wzorów, bez kaptura, narciarskie. W wyprzedaży za 340,00 zł. - Bluzy męskie - Odzież męska - Odzież - myBaze.com\nBluza X-Bionic RACOON ZIP UP UPD doskonała jako druga wartswa na narty. Inspirowana budową skóry szopa – zapewnia idealne dopasowanie oraz maksymalną wydajność przy minimalnej wadze. Wykonana z materiału odpornego na uszkodzenia i przetarcia. Zapinana na krótki zamek, z osłoną na brodę. Technologia MicroDiffuser w kołnierzu oraz mankietach zapewnia stałą wentylację. Strefy 3D Bionic Sphere […]\nczarne kurtki męskie kurtki sportowe męskie ze sklepu sportofino bluzy męskie rozpinane bez kaptura czarne kurtki sportowe męskie kurtki sportowe męskie bez kaptura czarne bluzy męskie kurtki sportowe męskie x bionic kurtki męskie ze sklepu sportofino czarne bluzy męskie termoaktywne kurtki męskie bez kaptura\n525,00 zł 760,00 zł\n2118,00 zł 3530,00 zł


Fototapety - Katalog stron Se-site\nskup samochodów (27), doradztwo (30), dystrybutor (27), producent (39), drukarnia (30), wizytówki (23), nieruchomości (29), wroclaw (56), falownik (32), bramy garażowe (30), sklep (38), oprogramowanie (26), meble na wymiar (36), kosmetyki (25), porady. (29), gdańsk (30), silniki (30), regulacja napędów (28), przekładnie (34), sprzedaż. (32), suplementy (23), ogloszenia (38), falowniki (34), styczniki (29), szukam pracy (71), pisanie prac (35), jaka praca (53), motovario (32), odzież damska (27), odzież (34), oferty pracy (87), lenze (29), Softstarty (29), praca (80), Kraków. (101), lodz (25), Księgowość (36), dam pracę (62), chwilówki (29), wczasy (32)\nW ramach oferty naszej firmy zapewniamy wykonanie unikalnych fototapet, obrazów ściennych drukowanych na płótnie, plakatów oraz naklejek. Zapewniamy druk produktów w dowolnym rozmiarze. Tworzymy elementy dekoracyjne z ponad 14 milionów fotografii z naszej galerii oraz ze zdjęć przesłanych przez klientów. Wykorzystujemy najwyższej jakości materiały, jak lateks i laminat. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony i zapoznania się z ofertą!\nbudownictwo, dom i ogród, aranżacja wnętrz, fototapeta, wyposażenie wnętrz\nZależy Ci aby podłoga drewniana była odporna na codzienne użytkowanie? Przy zakupie podłogi własnie takiej podłogi szukamy, która ... więcej »\nZapraszamy do zapoznania się z ofertą sklepu Mozaikistyle.pl, który przedstawia produkty wykończenia wnętrz, a w szczególności pły... więcej »\nUrządzając wnętrze mieszkania chcemy nadać mu odpowiedni charakter. W tym celu kupujemy różnorakie elementy zdobnicze i umieszczam... więcej »


Jake E. Lee - informacje o muzyku\nWłaściwie: Jakey Lou Williams. Amerykański gitarzysta, który największą sławę zdobył występując w latach 1983-86 w zespole Ozzy'ego Osbourne'a.\nZaczynał jeszcze w szkole średniej, z własnym zespołem Teaser, w którym zauważył go Mickey Ratt i zaprosił do własnego zespołu Ratt, z którego następnie przeszedł do Greg Leon Invasion, a następnie Rough Cutt. Menedżerką tego ostatniego zespołu była Wendy Dio, która widząc jego talent zaproponowała mu posadę w zespole swego męża - Dio. Lee nie mógł jednak dogadać się z Ronniem Jamesem Dio odnośnie wizji wspólnej pracy i nieoczekiwanie trafił do zespołu Ozzy'ego Osbourne'a.\nWspólnie z Ozzym nagrał dwa albumy Bark At The Mooon (1983 r.) i The Ultimate Sin (1986 r.), które były bardzo dużym sukcesem komercyjnym. W pewnym momencie Lee miał jednak dość trudnego charakteru Ozzy'ego (który w tamtym czasie rzadko kiedy spoglądał na świat trzeźwymi oczami) i zdecydował się opuścić szeregi zespołu. Odrzucił propozycję występów w Whitesnake, przyjmując ofertę Raya Gillena, z którym stworzył grupę Badlands, do której dołączyli Eric Singer i Greg Chaisson. Grupa nie osiągnęła większych sukcesów, wydała jednak dwa albumy - Badlands (1989 r.), Voodoo Highway (1992 r.). W 1998 ukazał się jeszcze Dusk, zawierający wcześniej niepublikowany materiał.\nPo rozpadzie Badlands decyduje się odpocząć od muzyki i na dłuższy okres znika z muzycznego świata. Przez ten okres sporadycznie bierze udział w płytach typu "tribute". Możemy go usłyszeć m.in. na tribute to: Van Halen, AC/DC, Rush, Queen, Randy Rhoads... Ponadto brał udział w sesjach nagraniowych kilku japońskich zespołów. W 1996 roku wydaje swój pierwszy album solowy A Fine Pink Mist, a dziewięć lat później kolejny - Retraced.\nBark At The Moon (1983) - 8.00 / 10


Dlaczego boli udo? | Kulturystyka.pl\nOgólne Popularne Trening i regeneracja Zdrowie\nBól uda jest częstą przyczyną dyskomfortu, jaki czujemy w kończynie dolnej, co czasem jest powodem braku możliwości wykonania ciężkiego treningu siłowego lub w ogóle konieczność zrobienia przerwy. O czym może świadczyć?\nJak rozpoznać przyczynę? Jak leczyć? Czy konieczna jest wizyta u specjalisty?\n1. Dlaczego udo boli?\n2. Charakter bólu\n3. Możliwe przyczyny\nDlaczego udo boli?\nBól uda może nieść za sobą problemy natury neurologicznej. Ucisk na nerw kulszowy lub skórny, będzie się oznajmiał w postaci rwy kulszowej, która będzie uzależniona od stopnia ucisku na nerw, oraz różnego rodzaju neuralgie i parestezje. Jednak, same problemy dotyczące układu nerwowego, niekoniecznie mogą być przyczyną samej istoty bólu. Powiązanie dyskomfortu, jaki czujemy w udzie, może być również związane z naszą postawą ciała, wadami rozwojowymi (które często dają o sobie znać w okresie intensywnego wzrostu), czy uszkodzeniami strukturalnymi.\nWażne jest również, aby umieć rozpoznać tzw. opóźnione bóle mięśniowe (ang. DOMS), które są dość powszechnie występującym efektem intensywnego wysiłku beztlenowego.\nRodzaj i umiejscowienie bólu w kończynie, świadczyć może o rodzaju schorzenia, czy kontuzji jaka nas dopadła. Ważne jest czy jest to ból nagły, czy odczucia towarzyszące jego wystąpieniu są powolne i stopniowo rosną. Ból może być również piekący, przeszywający, pulsacyjny. Umiejscowienie bólu będzie świadczyło między innymi o tym, jaki poziom struktur nerwowych uległ uszkodzeniu. Możemy odczuwać ból z przodu uda, boku, czy w tylnej części kończyny.\nWażne z punktu widzenia oceny stanu osoby kontuzjowanej, jest również występowanie odczuć współistniejących, takich jak mrowienie, uczucie ciągnięcia, czy napięcia. Bada się również wrażliwość na dotyk czy ucieplenie tkanek w miejscu bólu.\nJak zostało nieco nadmienione w akapicie traktującym o tym, dlaczego udo boli, przyczyn może być wiele:\nJeżeli mamy do czynienia z tzw. doms-ami, czyli bólem ud po intensywnym treningu beztlenowym oraz taki stan rzeczy utrzymuje się po każdym treningu nóg, możliwe, że trzeba nieco zmniejszyć intensywność samego wysiłku. Warto przyjrzeć się diecie, pod kątem poszczególnych proporcji makroskładników, witamin i minerałów. Jeżeli ból się utrzymuje, skorzystać możemy z różnych form odnowy biologicznej: masaż, sauna, stretch, rolowanie.\nW przypadku rwy kulszowej sprawa się już nieco komplikuje. Jego korzenie nerwowe wychodzą z poziomu L4-L5 oraz S1-S2 kręgosłupa. Ból jaki odczuwają osoby dotknięte rwą, opisywany jest jako promieniujący do pośladka, kończyny dolnej czy choćby stopy. W przypadku nagłego uszkodzenia krążka międzykręgowego, zaleca się ułożenie na twardym podłożu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych.\nW przypadku rwy kulszowej sami nie jesteśmy wstanie za dużo zdziałać. Kluczem będzie odpowiednia diagnostyka lekarska oraz wprowadzenie indywidualnej rehabilitacji, która m.in. uzależniona jest od stopnia uszkodzenia krążka\ni ewentualnych wypuklin. Ważne jest też, by uzyskać pewność, że przyczyna bólu leży faktycznie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, a nie jest spowodowana np.: przykurczonym mięśniem gruszkowatym.\nUcisk na nerw skórny, czyli tzw. rwa udowa, podobnie jak rwa kulszowa charakteryzuje się podobnymi objawami, jednak występuje na poziomie L2-L4. Oznacza to, że wrażenia bólowe będą umiejscowione głównie tam, gdzie nerw zaopatruje daną okolicę i mięśnie. Leczenie rwy udowej powinno polegać głównie na terapii manualnej, przywróceniu funkcji nerwu oraz rozluźnieniu mięśni i powięzi.\nITBS, czyli syndrom pasma biodrowo-piszczelowego dotyczy głównie osób zajmujących się sportem biegowym. Powiązane jest on m.in. z osłabieniem mięśni pośladkowych i ustawieniu niesymetrycznym miednicy. Zaleca się odpoczynek od treningów, jak i wzmacnianie mięśni osłabionych (pośladkowy średni). Ważne jest również, aby dbać o prawidłową długość mięśnia naprężacza powięzi szerokiej i rozluźniać pasmo biodrowo-piszczelowe.\nNaciągnięcie/naderwanie/zerwanie mięśnia powinno być poddane diagnozie lekarskiej. Poprzez USG dochodzi do oceny stanu funkcjonalnego mięśnia oraz planuje się ewentualną rehabilitację. Zerwanie mięśnia niekoniecznie musi być powiązane z ingerencją chirurgiczną, a odpowiednio zaplanowany okres unieruchomienia, ze stopniowym włączaniem aktywności danego mięśnia, daje równie dobre rezultaty.\nPrzy ocenie USG, ważne jest również wykrycie ewentualnego krwiaka, który powinien być w odpowiedni sposób ewakuowany z tkanki mięśniowej.\nStany zapalne i przeciążenia przede wszystkim powinny być znakiem dla nas, że obecna objętość treningowa, jak i wyzwania jakie stawiamy przed naszym organizmem są zbyt wygórowane. Odpoczynek jest opcją, która powinna sporo pomóc w kontekście walki ze stanami przeciążeniowymi. Jeśli natomiast mowa o stanach zapalnych, warto by było wykonać dodatkowe badania, wykluczające innego rodzaju przyczyny np.: natury bakteryjnej..\nJak więc widzimy przyczyn bólu uda jest wiele. Powiązane one mogą być ze stanami wynikającymi ze zbyt ciężkiego treningu, co w konsekwencji może spowodować przeciążenie i stany zapalne. Jednak, często sam ból umiejscowiony w udzie niekoniecznie związany jest ze strukturami w jego obrębie. Może dotyczyć unerwienia wychodzącego z naszego kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, co będzie już wiązało się z koniecznością profesjonalnej rehabilitacji. Ważne jest więc, by trenując siłowo dbać o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, jak i dodatkowo wspomagać sam wysiłek ćwiczeniami mobilizacyjnymi, rozluźniającymi, które zadbają o odpowiedni ruch ślizgowy stawów.\nTags: ból uda, regeneracja, zerwanie mięśni


hwaddress ether przestał działać w testing - Polskie Forum Użytkowników Debiana\nhwaddress ether przestał działać w testing\nRejestracja: 30 września 2008, 00:08\nPost autor: coolturka » 10 kwietnia 2019, 00:27\nWitam. Używałem wersji debiana testing i niedawno w\nten wpis przestał działać\nCo dziwne, gdy zainstalowałem wersje stabilna stretch z identyczna konfiguracja interfejsu wszystko działa jak należy. W obu wersjach po wykonaniu komendy\nwidnieje wpis ze zmienionym mac adresem mimo to w testing pobiera inny IP. Czy ktoś sie spotkał z wyżej wymienionym problemem? Ewentualnie jak sobie z tym poradzić? IP jest przypisywane z isp po mac adresie i zależy mi by mieć ten sam, jednocześnie używając wersji testing ze względu na lepsza obsługę hardware kompa.\nRe: hwaddress ether przestał działać w testing\nPost autor: dedito » 10 kwietnia 2019, 07:00\nA nie masz czasem Network Managera?\nPost autor: coolturka » 10 kwietnia 2019, 07:38\nPosiadam środowisko graficzne xfce i tam jest network manager. Przy którymś update cos musiało sie zmienić i po restarcie komp zaciągnął inny IP. Czy moge spokojnie usunąć network managera w takim razie? Komputer służy jako firewall głównie z iptables na pokładzie.\nPost autor: dedito » 10 kwietnia 2019, 08:34\nPowinno wystarczyć usunięcie karty z Network Managera lub skonfigurować go na obsługę z interfaces -> https://wiki.debian.org/NetworkManager# ... Management\nPost autor: Yampress » 10 kwietnia 2019, 17:55\nPost autor: coolturka » 11 kwietnia 2019, 00:18\n@dedito, kombinowałem dziś z network managerem i nawet jego wyłączenie nic nie daje, ciagle pobiera inny IP na debian testing.\n@Yampress, z tym też próbowałem i nie pomaga.\nChwilowo będę musiał sie niestety przesiąść na wersje stabilna, bo już nie wiem jak ugryźć ten temat. Dla pewności wygrzebałem drugi Komputer z oryginalna karta sieciowa i tez ma ten sam IP co komp z wersja stabilna.\nPost autor: dedito » 11 kwietnia 2019, 07:07\nPrzydałyby się logi clienta dhcp.\nPost autor: coolturka » 17 kwietnia 2019, 20:12\nWitam ponownie. Dziś mały update do mojego posta.\n@dedito, zajrzałem w logi clienta dhcp i wszystko wskazywało na poprawna konfiguracje i odczytywanie hwaddress z pliku interfaces. Wiec za wiele mi to nie dało. Następnie podłączyłem komputer z podmienionym adresem do oryginalnego kompa i tam sprawdziłem logi z lokalnego serwera dhcp. I niby tez wszystko prawidłowo, widzi zmieniony mac adres. Niemniej jednak isp z jakiegoś powodu nie widzi podmienionego mac adresu. Zacząłem sprawdzać wszelkie pakiety dotyczące sieci i doszedłem do tego, ze pakiet ifupdown po downgrade z wersji\nKtóra jest w wersji stabilnej rozwiązała problem. Tylko nie wiem dlaczego.


wartość przedmiotu sporu - Artykuły na temat 'wartość przedmiotu sporu' - Serwis Przedsiębiorcy MSP - działalność gospodarcza, prawo spółek, podatki i finanse, ZUS, prawo UE, leasing\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Tematy > wartość przedmiotu sporu\nTemat: wartość przedmiotu sporu\nPoniżej prezentujemy wszystkie istotne informacje dotyczące tematu wartość przedmiotu sporu. Przejrzyj nasze archiwum dotyczące wartość przedmiotu sporu.\nPrzedsiębiorca, który został pozwany i nie zgadza się z wartością przedmiotu sporu, może złożyć do sądu wniosek o sprawdzenie wartości przedmiotu sporu. Co powinno znaleźć się we wniosku o sprawdzenie wartości przedmiotu sporu? »\nOdsetki są roszczeniami ubocznymi. Zasadniczo wartość odsetek żądanych obok roszczenia głównego nie jest doliczana do wartości przedmiotu sporu. W jakich sytuacjach odsetki mogą wpłynąć na wartość przedmiotu sporu? »


Rozkloszowana spódnica na 3 sposoby - zobacz jak ją nosić!\nbechro 14.07.2015 11:00\nRozkloszowana spódnica jest zawsze dobrym pomysłem. Nie wiesz z czym ją połączyć? Mamy dla Ciebie propozycje!\njak nosić rozkloszowaną spódnicę\nRozkloszowana spódnica od wielu dekad święci swój okres świetności. Przez swoją uniwersalność i niesamowity wygląd zdobyła serca kobiet. Rozkloszowane spódnice w wersji midi wyszczuplają i wydłużają nogi, a także sprawiają, że każda stylizacja staje się wyjątkowa. Z czym połączyć trapezową spódnicę, aby czuć się wygodnie i zachwycać?\nSpódnica + zabawny t-shirt\nWybierasz się na kawę z ukochanym? Zależy Ci na elegancji z przymrużeniem oka? Doskonałym pomysłem będzie zestawienie klasycznej czarnej rozkloszowanej spódnicy z zabawnym t-shirtem. Pewności siebie i odrobiny elegancji dodadzą Ci sandały na szpilce.\nSpódnica + trampki\nPołączenie spódnicy z trampkami?! Jesteśmy zdecydowanie na tak! Dzięki takiemu zestawieniu zachowasz swoją kobiecą niewinność, a jednocześnie zapewnisz sobie swobodę i komfort. Doskonała stylizacja na spacer z przyjaciółmi lub zakupy!\nPochmurne popołudnie? Ożywisz je spódnicą w drapieżne printy! Zestaw ją z czarnym swetrem i espadrylami wiązanymi wokół kostki. W małej torebce zmieścisz kobiece niezbędniki. Pamiętaj aby przód swetra włożyć do środka spódnicy!\nWood Wood JODIE Spódnica... Sprawdź ceny >\nVila WAVERY Spódnica trapezowa... Sprawdź ceny >\nTiger of Sweden Jeans NODE... Sprawdź ceny >\nGipsy MALCOLM Kurtka skórzana... Sprawdź ceny >\nMatt & Nat PARABOLE Torebka... Sprawdź ceny >\nNANUSHKA JENAY Spódnica... Sprawdź ceny >\nSoyaconcept NANCY Bluzka white Sprawdź ceny >\nForvert COLUMBIA Tshirt z... Sprawdź ceny >\nConverse CHUCK TAYLOR AS CORE... Sprawdź ceny >\nTopshop FELINE Sandały black Sprawdź ceny >\nGuess Sandały black Sprawdź ceny >\nKonplott PLANET RIVER... Sprawdź ceny >\nLetnie spódnice z Mohito


Stacje uzdatniania wody - Usługi - Favore.pl\n"stacje uzdatniania wody"\nKlimatyzacja Na rynku funkcjonujemy jako firma Eko Instal Bud. Działalność prowadzimy od 2015 roku. Nasza siedziba znajduje się w Dobinie, w powiecie wałeckim, w wojew&oacut... - stacje uzdatniania wody\nTELKA PRZEDSIĘBIORSTWO USŁUGOWO - PRODUKCYJNE TELKA SP. Z O.O. PRZEDSIĘBIORSTWO USŁUGOWO - PRODUKCYJNE Hurt, Detal, U... - stacje uzdatniania wody\nBudowa i remonty obiektow, Sulechow -- EKOMEL HISTORIA W 1945 roku zostało utworzone Rejonowe Przedsiębiorstwo Melioracyjne w Sulechowie. Kolejny krok związany był z powstaniem w 1990 roku Spół... - stacje uzdatniania wody\nSTACJE ZMIĘKCZAJACE WODĘ BUDERUS sprzedaż, monta Woda, którą Państwo używacie w gospodarstwie domowym zawiera rozpuszczone sole wapnia i magnezu oraz często żelaza i manganu. Już w temperaturze 35oC roz...\nInstalacje CO , Gaz, Wod - Kan , Sprzedaż, Montaż Jeśli chcesz mieć solidnie i estetycznie wykonaną instalacje CO, dobry i ekonomiczny kocioł, a może masz już swój plan lub zupełnie się na tym nie znasz ...\nFiltry - osmoza, stacje zmiękczające, uzdatnianie Sprzedaż – serwis urządzeń do uzdatniania wody!!! Profesjonalny serwis systemów uzdatniania wody: -filtry kuchenne (osmoza) -stacje zmiękczając...\nHydraulik, usuwanie awarii kanalizacyjnych Firma Instalator zajmuje się: Usuwamy awarie metodą ciśnieniową i mechaniczną . Usuwamy zatory kanalizacyjne w garażach podziemnych, restauracjach, barach...\nPrzeglądasz: "stacje uzdatniania wody"


Zaiskrzyło pomiędzy legendami tenisa - Sport WP SportoweFakty\nZaiskrzyło pomiędzy legendami tenisa\nW Indian Wells w dniu rozpoczęcia turnieju ATP i WTA zorganizowano mecz charytatywny na rzecz ofiar trzęsienia ziemi w Haiti z udziałem Pete'a Samprasa, Andre Agassiego, Rogera Federera i Rafaela Nadala. Nie spodziewano się jednak, że podczas przyjacielskiego starcia zaiskrzy pomiędzy legendami tenisa, triumfatorami łącznie 44 turniejów Wielkiego Szlema.\nMichał Świtaj 15 Marca 2010, 18:05\nWszystko zaczęło się gdy po kilku żartach Agassiego dogryzających pozostałej trójce, Sampras - który widocznie miał już dosyć złośliwości byłego rywala z kortów - zaczął parodiować specyficzny, przypominający spacer gołębia chód Andre.\nAgassi, który podobnie jak pozostali tenisiści miał zainstalowany mikrofon przy ustach, nie potraktował tego jako żart. - Chcę też zaprezentować ciebie - odpowiedział Andre i wyciągnął obie kieszenie od spodenek. - Nie mam pieniędzy. O, czekaj, mam dolara - powiedział Amerykanin, sugerując w ten sposób sknerstwo Samprasa. Już wcześniej w kontrowersyjnej książce Agassi opowiedział historię, w której Sampras rzekomo dał napiwek w wysokości jednego dolara.\n- Rozumiem. Daję niskie napiwki. Przepraszam cię, Baracku Obama - ripostował Sampras. Atak ten tak go zaskoczył, że wyraźnie nie wiedział jak się zachować. Dla żartów zaserwował piłkę w kierunku Agassiego. Ta minęła go tylko o kilka centymetrów. -Wszystko to gra i zabawa dopóki kogoś nie zranisz - odpowiedział Andre, wprawiając cała publikę w konsternację.\nFederer, który występował w parze z Samprasem, próbował jakoś rozluźnić atmosfera, ale ta do końca pokazowego meczu została nieciekawa. Dopiero po zakończonym spotkaniu Sampras przytulił Agassiego i powiedział: - Nie wiem o co chodzi, Andre. Ja cię przecież kocham, człowieku. Napięcie zostało rozładowane, chociaż żaden z zawodników nie zjawił się na konferencji prasowej po meczu.\nSpotkanie wygrali 8:6 Federer i Sampras. Wcześniej w meczu legend pań Martina Navrátilová i Justine Henin pokonały Lindsay Davenport i Steffi Graf.\nChoć cała impreza charytatywna pozostawiła pewien niesmak, to najważniejszy cel został zrealizowany. - Zebraliśmy już milion dolarów, a to nie koniec - oświadczył organizator imprezy Larry Ellison i przekazał czek poszkodowanym w Haiti.\nPolaczek 15-03 18:17 Zgłoś komentarz\ni po cholere z tego afere robic :rolleyes:\nMolikfan 15-03 18:16 Zgłoś komentarz\nbeniu 15-03 18:16 Zgłoś komentarz\ndolara napiwku dal to poszalal\ntennis 15-03 18:13 Zgłoś komentarz\nZgadza się.Federer przejął w końcówce spotkania rolę Agassiego i prowadził zabawę.Moim zdaniem wina Andre.Niepotrzebny przytyk wobec Samprasa bo jego parodia sposobu\nchodzenia,podciągania koszulki i obijania butów przez Agassiego była żartobliwa i mógł odpowiedzieć tym samym.\nAndre Agassi ATP Indian Wells Pete Sampras Justine Henin Martina Navratilova Steffi Graf Lindsay Davenport Rafael Nadal Roger Federer ATP USA Tenis


Włączyli pełnię wiary | Niedziela.pl\nPonad czterdzieści tysięcy młodych osób z całej Polski uwielbiało Boga na stadionie PGE Narodowym\nNiedziela warszawska 41/2018, str. I\n40i tysięcy młodych osób z całej Polski uwielbiało Boga na stadionie PGE Narodowym\nNa płycie stadionu ustawiono dużą scenę w kształcie krzyża, wokół której zgromadzili się uczestnicy wspólnej modlitwy. Można było zająć miejsce również na trybunach. Spotkanie rozpoczęło się w południe, a skończyło po północy. Wzięło w nim udział kilkunastu prelegentów, świadków wiary, którzy podzielili się z uczestnikami doświadczeniem swojego kontaktu z Bogiem. Swoje świadectwo złożyli m.in.: abp Grzegorz Ryś, ks. Jakub Bartczak, Marcin Zieliński i Darek Malejonek.\nCentralnym punktem rekolekcji była Msza św. pod przewodnictwem kard. Kazimierza Nycza, a homilię wygłosił bp Edward Dajczak, znany z ewangelizacji na Przystanku Jezus. – Nie wystarczy, że Jezus zmartwychwstał. Trzeba jeszcze, by zmartwychwstał we mnie – mówił bp Dajczak, ordynariusz diecezji koszalińsko-kołobrzeskiej. Zwrócił on uwagę na czasownik „szukać”, w którym mieści się definicja człowieka. – Czy znasz Jezusa? Czego szukasz? Życie chrześcijanina musi być wielkim pragnieniem Boga. Śmierć Jezusa odebrała ducha Apostołom, zabiła w nich nadzieję. Chrystus zmartwychwstały idzie obok uczniów do Emaus, a oni go nie odczytują. Nie wystarczyło zewnętrzne zmartwychwstanie Jezusa, trzeba było odbudować w nich serce – mówił bp Dajczak do młodych.\nRównolegle z wydarzeniami odbywającymi się na płycie stadionu w „Strefie Słowa” w Galerii PGE Narodowego – z przerwą na Eucharystię – można było posłuchać świadectw m.in.: ks. Dominika Chmielewskiego, Adama Woronowicza, Dominiki Figurskiej czy s. Anny Marii Pudełko, a w „Strefie Inspiracji” spotkać się, zrobić zdjęcie i zdobyć autograf znanych artystów, muzyków, sportowców i aktorów. W „Strefie Modlitwy” trwała adoracja Najświętszego Sakramentu.\nRekolekcje „Stadion Młodych: włącz pełnię wiary” były wydarzeniem odbywającym się trzy dni po rozpoczęciu Synodu Biskupów w Rzymie i stanowiły rodzaj odpowiedzi na zachętę biskupów do tego, by bieżący rok w Kościele poświecić młodzieży i przeżyć go wspólnie z nią. Spotkanie odbywało się pod hasłem: „Młodzież, wiara i rozeznawanie powołania”. Konferencje przeplatane były koncertami znanych zespołów chrześcijańskich. Było to największe spotkanie w czasie trwającego Synodu Młodych, gromadzące młodzież na wspólnych rekolekcjach.\nSpotkanie zakończyło się po północy adoracją Najświętszego Sakramentu oraz modlitwą „Pod Twoją obronę”. – Dziękuję za waszą łączność z synodem i Papieżem Franciszkiem. To jest synod o was i dla was! – powiedział kard. Kazimierz Nycz.


##### Zabawy dla singli szczytno – op-go.com\nZabawy dla singli szczytno\nBy [COPY-N]Salabar[/COPY] Posted on June 28, 2020\nSetki singli w Iawie na randk op-go.com W Iawie s setki singli, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich profilach rak\nObjazdowe Kino Visa WZR - MDK Szczytno - Miasto Szczytno\nMDK Szczytno, Profesjonalne Kino Objazdowe Outdoor Cinema i Visa Pewnego dnia podczas zabawy na play znajduje trzy osierocone malutkie pelikany. Planeta Singli 3 to mnstwo emocji, miechu i zaskocze w\nHotel - Restauracja Lena Szczytno - kontakt, telefon, ceny\nHotel - Restauracja Lena Szczytno - Ostrocka w Szczytnie - kontakt, telefony, ogrodzony parking, park hotelowy o powierzchni 3500 m2 z placem zabaw, miejsce Lokalizacja. pooony ustronnie. Oferta dla. grupy. rodziny. pary. single.\nNoclegi z parkingiem w Szczytnie 6 ofert na Noclegowo\nSzukasz noclegu Szczytnie? Z pomoc Noclegowo wybierzesz najlepsz ofert noclegu. Opinie goci Wygodne szukanie na mapie Bezporednio od\nDziesitki puszystych mczyzn w Szczytnie na randk\nDziesitki puszystych mczyzn chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie\nDziesitki rozwiedzionych mczyzn chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie\nDziesitki modych mczyzn w Szczytnie na randk\nDziesitki modych mczyzn chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie\nRap, Hip-Hop - Single - Szczytno - op-go.com\nRap, Hip-Hop - Single - Szczytno - Najwicej ofert w jednym miejscu. Rado zakupw i 100% bezpieczestwa dla kadej transakcji. Kup Teraz!\nDziesitki blondynw w Szczytnie na randk op-go.com\nW Szczytnie s dziesitki blondynw, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich\nAktualnoci - Szczytno MTB Trails\nMagazyn BIKE z wizyt na singlach! Tak opisuje nasze single i wizyt: pojecha jeszcze szybciej, zwaszcza e to dopiero pocztek zabawy w Szczytnie.\nDziesitki muskularnych mczyzn Szczytnej na randk Szczytnej s dziesitki muskularnych mczyzn, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na Dziesitki mczyzn o rednim wzrocie w Szczytnie na Dziesitki mczyzn o rednim wzrocie chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Randki z kobietami i dziewczynami Warmisko-mazurskie quietzone. Lat: 22. Elblg. Pati0709 Kobieta Szczytno - zabawy dla singli szczytno chwil. Pati0709. Lat: 26. Szczytno. Jadzia59 Kobieta Giycko - ycie to wielka przygoda Jadzia59. Pomysy na spdzenie Sylwestra dla singli, we dwoje, z Zabawa sylwestrowa we dwoje, samotnie czy z dziemi moe by niezapomnianym przeyciem niezalenie do wybranego miejsca. Impreza w Dziesitki ciemnookich mczyzn w Szczytnie na randk Dziesitki ciemnookich mczyzn chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Apartament Szczytno Mazury - Szczytno - Tanie apartamenty Cena od: 150 PLN / 1 dzie Apartament Szczytno Mazury pooony jest w Szczytnie. Obiekt oferuje balkon oraz plac zabaw dla dzieci. W naszej ofercie Dziesitki mczyzn o zielonych oczach w Szczytnie na Dziesitki mczyzn zbójna portal randkowy zielonych oczach chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj zabawy dla singli szczytno przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Objazdowe Kino Visa WZR - Miejski Dom Kultury Szczytno MDK Szczytno, Profesjonalne Kino Objazdowe Outdoor Cinema i Visa Pewnego dnia podczas zabawy na play znajduje trzy osierocone malutkie pelikany. Randki katolickie grabów nad prosną Singli 3 to mnstwo emocji, miechu i zaskocze w Objazdowe Kino Visa WZR - Miejski Dom Kultury Szczytno MDK Szczytno, Profesjonalne Kino Objazdowe Outdoor Cinema i Visa Pewnego dnia podczas zabawy na play znajduje trzy osierocone malutkie pelikany. Planeta Singli 3 to mnstwo emocji, miechu i zaskocze w Apartament Szczytno Mazury - Szczytno Cena od: 150 PLN / 1 dzie Apartament Szczytno Mazury pooony jest w Szczytnie. Obiekt oferuje balkon oraz plac zabaw dla dzieci. W naszej ofercie\nRandki z kobietami i dziewczynami w Szczytnie op-go.com W Szczytnie s dziesitki kobiet, ktre - tak jak Ty szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich to osoby, ktre s normalnej Koncerty Sala Zabaw Bajland w Szczytnie | koncerty, bilety Koncerty - Sala Zabaw Bajland, ul. Ogrodowa 44 w Szczytnie. Zapisz si do Zabaw Bajland, ul. Ogrodowa 44, Szczytno Nowy singiel Woodkida Wokalista Dziesitki chopakw Szczytnej na randk op-go.com Szczytnej s dziesitki chopakw, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich profilach Objazdowe Kino Visa WZR - Miejski Dom Kultury Szczytno MDK Szczytno, Profesjonalne Kino Objazdowe Outdoor Cinema i Visa Pewnego dnia podczas zabawy na play znajduje trzy osierocone malutkie pelikany. Planeta Singli 3 to mnstwo emocji, miechu i zaskocze w Klub Capitol Najlepszy Klub, Najlepsze Imprezy, Najlepsi Ludzie! Zapraszamy do odwiedzenia naszego klubu i przeycia wyjtkowego Capitol Experience Klub, spotkania i turystyka dla singli | op-go.com To nie jest kolejny portal randkowy tylko realne spotkania dla singli przy wsplnej zabawie, nauce i wypoczynku. Tu znajdziesz znajomych, przyjaci i zwizki Dziesitki brunetek w Szczytnie na randk op-go.com W Szczytnie s dziesitki brunetek, ktre tworków szukam chlopaka tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo zabawy dla singli szczytno swoich profilach Dziesitki niskich kobiet w Szczytnie na randk op-go.com W Szczytnie s zabawy dla singli szczytno niskich kobiet, ktre - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo na swoich Pan pozna pani Randki Szczytno szukam ony, kobiety Pan pozna pani Szczytno. Oferty dla kobiet w kategorii Pan szuka Pani. Twoja tablica ogosze lokalnych. Zapraszamy do przegldania ofert. Urlop z dzieckiem w Szczytnej, Wyjazd z maymi dziemi Przy Pensjonacie znajduje si domek grillowy ioraz plac zabaw dla dzieci. PAKIET WAKACYJNY to wyjtkowa oferta na wyjazd w gry dla singli, par, jak\nDziesitki brunetw w Szczytnie na randk op-go.com W Szczytnie s dziesitki brunetw, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich Konwertery satelitarne - RTV i AGD - Szczytno - Allegro Zobacz Konwertery satelitarne - Szczytno w Sprzt satelitarny - Najwicej ofert w jednym miejscu. Rado KONWERTER SAT SINGLE INVERTO / 5258. od. Dziesitki szczupych mczyzn w Szczytnie na randk Dziesitki szczupych mczyzn chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Gosciniec Nad Stawem Szczytno - rezerwuj pokoje w hotelu Gosciniec Nad Stawem Szczytno: szybka i bezpieczna rezerwacja pokoi, Single Room Gosciniec Nad Stawem plac zabaw dla dzieci pokj dla rodziny Dziesitki starszych mczyzn w Szczytnie na randk Dziesitki starszych mczyzn chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na zabawy dla singli szczytno, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Club Floryda w orach zaprosi na Single Party [ZDJCIA Z zabawy dla singli szczytno stycznia Club Floryda w orach zaprosi amatorw dobrej zabawy na Single Party, czyli imprez (nie tylko) dla singli. Dla uczestnikw Bez kategorii - Szczytno MTB Trails Magazyn BIKE z wizyt na singlach! Tak opisuje nasze single i wizyt: pojecha jeszcze szybciej, zwaszcza e to dopiero pocztek zabawy tarnowo podgórne samotne dziewczyny Szczytnie. Zarezerwuj czas na randk z Maciejem Zakocielnym Na najbliszy pitek, 15 lutego Kino Visa w Szczytnie przygotowao 3 bdzie mona obejrze filmy Lego Przygoda 2, Planeta Singli 3 i Dziesitki rozwiedzionych kobiet Szczytnej na randk Szczytnej s dziesitki rozwiedzionych kobiet, ktre - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo na Randki z kobietami i dziewczynami Szczytnej op-go.com Kobiety Szczytnej na randki. Szczytnej s dziesitki kobiet, ktre - tak jak Ty szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich to\nDziesitki wysokich kobiet w Szczytnie na randk op-go.com W Szczytnie s dziesitki wysokich kobiet, ktre - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo na swoich Dziesitki singielek w Szczytnie na randk op-go.com W Szczytnie s dziesitki singielek, ktre - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo na swoich profilach Dziesitki modych kobiet w Szczytnie na randk op-go.com Wiele z nich zaznaczyo na swoich profilach panna jako swj znak zodiaku. Randki z mczyznami i chopakami Warmisko-mazurskie Kubi324 Mczyzna Spotkania singli łęki dolne - Dy to tego czego si pragnie Kubi324. Lat: 35. Szczytno. Daniel1783 Mczyzna Nidzica. Daniel1783. Zabawy dla singli szczytno 37. Nidzica. Dziesitki muskularnych mczyzn w Szczytnie na randk Dziesitki muskularnych mczyzn chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Dziesitki mczyzn o brzowych oczach w Szczytnie na Dziesitki mczyzn o brzowych oczach chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Dziesitki dywity w singli o zielonych oczach zabawy dla singli szczytno Szczytnie na randk Dziesitki kobiet o zielonych oczach chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Szczytno, noclegi w centrum oferty na Noclegowo Szukasz noclegu w Szczytnie centrum? Opinie goci Wygodna mapa Rezerwacja on-line Bezporednio od wacicieli Najlepsze ceny Sprawd! Dziesitki mczyzn o niebieskich oczach w Szczytnie na Dziesitki mczyzn o niebieskich oczach chce umwi si na randk w Szczytnie. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Setki singli w Eku na randk op-go.com W Eku s setki singli, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich profilach baran\nPrevious Article Złocieniec warsztaty dla singli\nclub, dla, singli, buk\nportal, dla, singli, nowa, ruda\nPortal dla singli nowa ruda\nkluby, singli, dziwnów\nKluby singli dziwnów\nbarwałd, górny, katolickie, spotkania, dla, singli\nmodlnica, zabawy, dla, singli\nModlnica zabawy dla singli\nWodynie dla singli\nŚwinice warckie szybkie randki\nLwówek speed randki\npolskie, randki, stary, lubotyń\nBy Durn Posted on July 14, 2020\nSobolew samotne kobiety Tugami sobolew, samotne, kobiety\nwołczyn, szybki, randki\nWołczyn szybki randki\nSzybkie randki żernica Tojadal szybkie, randki, żernica\ntarnów, katolickie, randki\nTarnów katolickie randki\nBy Goltitaxe Posted on July 5, 2020\nkluby, singli, wiązownica\nkluby singli wiązownica\nBy Arazil Posted on July 7, 2020\nPolskie randki tarnowskie góry\nRandki dla seniorów osielsko\ngrodzisko, dolne, szybkie, randki(7)\nbukowina, tatrzańska, nowy, singiel(6)\nklub, dla, singli, bujaków(6)\nszukam, dziewczyny, jastrzębia(6)\npieszyce, randki, w, ciemno(4)


Ostatnio wróciłam z kilku tygodniowej wyprawy do Ameryki Południowej i Meksyku. Po udokumentowaniu swojej pracy w dziedzinie przybliżania ludziom PRAWDZIWEJ RACHUBY MAJÓW w moim "Centrum Wiedzy Majów" w Łodzi jak i w Polsce, a takze w wyniku korespondencji, która trwała przez prawie rok z żoną Największego Strażnika tej Wiedzy DONEM ALEJANDRO OXLAJ, zostałam zaproszona przez Nich do Gwatemalii i Meksyku wraz z grupką moich duchowych przyjaciół.\nBezpośrednie kilkudniowe spotkanie z Donem Alejandro, jego żoną Elizabeth, jak i członkami Starszyzny Majów jest uwieńczeniem mojej konsekwentnej, nieulęknionej pracy. Uważam, że w obecnym świecie "wyścigu szczurów", nieskażoną Wiedzę można otrzymać bezpośrednio u jej Żródła. Gdzież mogłam dotknąć Jej bardziej niż u Dona Alejandro? Głowy Starszyzny Majów, Ojca Duchowego obu Ameryk, zasiadajacego od 08.08.2008r. w Parlamencie Gwatemali, na co cały świat duchowy czekał od ponad 500 lat!\nMimo, że wiele podróżowałam po świecie, tę podróż uznaję jako WYPRAWĘ DUCHOWĄ MOJEGO ŻYCIA.\nZ wieloma przesiadkami lotniczymi, przemierzając kawał świata dotarliśmy do małego lotniska w dżungli na wyspie Flores. Tam odebrała nas żona Dona Alejandro wraz z Przedstawicielem Starszyzny (zdjęcie grupowe). Stamtąd busem 2 godziny jechaliśmy głębiej w dżunglę do Tikal- starożytnego potężnego niegdyś miasta Majów. Nie spiesząc się, w swoim rytmie mogliśmy odczuwać Energię Piramidy Słońca i Księżyca. Piramidy te majestatycznie wyrastają wręcz z serca dżungli. Wstrząsnęło nami....\nPobyt w tak soczystej pięknej dzikiej Przyrodzie jest niesamowity. Jakże różnią sie jej odgłosy nocą a dniem... tam spotkaliśmy pierwszy raz pająka Tarantullę- piękna ogromna puszysta...po przełamaniu lęku głaskaliśmy ją... Tam skakały nad naszymi głowami małpy wydajac głośne okrzyki zaciekawienia...Wiele zadziwiających i pięknych spotkań w Świecie Natury. Jaka piękna jest Matka Ziemia , a co człowiek w zamian Jej czyni?...\nZ Tikal Elizabeth i Starszy zabrali nas na lotnisko skąd udaliśmy się do Gwatemala - City- wielomilionowego miasta. Stamtąd busem do Antiqua. Miasteczko jest położone w górach Gwatemalii, okolone wulkanami, z czego dwa są czynne i dość często razem z lawą wyrzucają sporo dymu. Właśnie na jeden z nich liczący niecałe 3000 metrów wysokości wspinaliśmy się. Część drogi na koniach, wąziutkimi serpentynami przez dolne partie zbocza, porośniętego dżunglą, miejscami nad przepaściami. Czasem pionowo w górę lub pionowo w dół. Czasem koń skręcał pod kątem prostym. Trzeba było uważać na konary, gałęzie, które czasem "biły" po twarzy... zakrywałam wtedy oczy i pytałam siebie "gdzie ja się pcham, czy nie zwariowałam podejmując taką decyzję?"\nW pewnym momencie wspinaczki, odsłonił się przed nami widok dość pionowej ściany czynnego wulkanu Pacaya, na szczyt, którego zmierzaliśmy od kilku godzin. Zastygła lawa w różnych niezwykłych formach, odcieniach szarości, grafitu, dawała zupełnie księżycowy krajobraz. Nieziemski. Niezapomniany.\nNa małym ostatnim już płaskowyżu zostawiliśmy konie. Dalej musieliśmy wspinać się sami. Rozrzedzone powietrze, silne wiatry, okalające nas góry tonące w chmurach zapierały oddech, napawając nas wolnością, przestrzenią, ale i respektem przed surowościa, tajemnicą NIEZNANEGO.\nNa szczycie wulkanu wypływa od dawien dawna żywa rozżarzona lawa. Przyszliśmy pokłonić się Sercu Matki Ziemi i Duchowi Ognia. Aby tam dotrzeć trzeba było pokonać własne ograniczenia. Pokonać Siebie.\nNie do opisania jest uczucie dotarcia na szczyt wulkanu Pacaya...\nByć na wyciagnięcie ręki od czerwonej żywej płynącej lawy... Gdzie jej żar topił podeszwy naszych butów, wiatry smagały nasze twarze, dając wrażenie zdmuchnięcia nas z tego szczytu... Świadomość, że stoimy na rozżarzonej lawie pod zastygłą jej częścią, ze szczelin, której przedostają się płomyki ognia, było ekstremalnym przeżyciem... Wracaliśmy szybko, ponieważ zmierzch tutaj zapada niemal w jednej chwili, a mieliśmy przed sobą kawał drogi przez odludną dżunglę.\nUmorusani, szczęśliwi, choć trochę spóźnieni, wróciliśmy do naszego hoteliku na spotkanie z Donem Alejandro, Elizabeth i Przedstawicielem Starszyzny. Nie było czasu na przebranie się, lecz zabiły nasze serca mocniej, kiedy ujrzeliśmy Ich pełnych Miłości, wyrozumiałości i akceptacji.\nPowitałam Dona Alejandro w imieniu grupy w umorusanym i już nie białym ubraniu. Ale jakie to miało znaczenie wobec pięknego pokłonu Matce Ziemi... wobec tej Wszechogarniającej Miłości...\nW ten wieczór dostaliśmy pierwszy, wspaniały, wzruszający i bezcenny wykład. Padło wiele miłych wartościowych słów na nasz temat.\nByliśmy z Papą prawie trzy dni. Z WIELKIM CZŁOWIEKIEM małego wzrostu, ale z WIELKIM SERCEM...\nKażdy z nas otrzymał indywidualną sesję z Nim: Czytanie Wyroczni lub Astrologię Majów czyli odczyt indywidualnego Drzewa Życia, lub Uzdrawianie. Jestem szczęściarą, bo podarowali mi wszystkie trzy.\nTym samym pogłębiła się moja wiedza odczytywania Indywidualnego Drzewa Życia człowieka, co ma ogromne znaczenie w mojej pracy.\nTrudno było się żegnać z Papą, tym bardziej, że uznał nas za swoją Rodzinę.\nByliśmy PIERWSZYMI PRZEDSTAWICIELAMI PRASŁOWIAN, ze Swetowidem, bursztynami, liśćmi polskich drzew w prezencie dla NICH. Przez drogę porozumienia jednakowych dźwięków strun naszych serc staliśmy się JEDNĄ RODZINĄ... Otrzymałam oficjalną zgodę i Błogosławieństwo Papy i Starszyzny Rdzennych Majów na wydanie po raz PIERWSZY w EUROPIE PRAWDZIWEGO KALENDARZA MAJÓW, który otrzymałam od Nich. Jest trochę zmian w kalendarzu Callemana, co sprostuję w tej edycji. Poza tym jest wyraźne POTWIERDZENIE OSOBISTE DONA ALEJANDRO i STARSZYZNY, że kalendarz ARGUELLESSA NIE JEST KALENDARZEM MAJÓW. Kto chce więcej dowiedzieć się na ten temat zapraszam na warsztaty, które prowadzę w różnych miastach Polski.\nPo tych kilku niezwykłych, baśniowych, głębokich dniach ze smutkiem rozstawaliśmy się z Papą, który wracał do swojej Wielkiej Pracy dla Planety, a my z Elizabeth i Starszym (równie cudownymi) wyruszyliśmy dalej, na niezwykłe spotkania, przygody, po Wiedzę... ale o tym napiszę za jakiś czas...\nTeraz systematyzuję jeszcze i układam w całość unikalną Wiedzę, którą przywiozłam z samego Źródła, aby móc się Nią dzielić z zainteresowanymi...\nZ Miłością i Ciepłem gwatemalskiego Słońca\nNastępna część relacji z wyprawy dostępna tutaj


Krwiak - encyklopedia.biolog.pl\nAleja Marszałka Józefa Piłsudskiego w Gdyni\nWikipedia:Propozycje do Artykułów na medal/Felice Beato\nKrwiak w encyklopedii\nKrwiak w dołku łokciowym, 9 dni po pobraniu krwi\nKrwiak (łac. haematoma) – lokalne nagromadzenie się krwi, opuszczającej uszkodzone naczynia krwionośne, w podskórnych lub śródtkankowych zbiornikach w obrębie różnych struktur tkankowych, rozległy wylew krwi do tkanki.\nPodbiegnięcie krwawe (łac. sugillatio), („siniak”) również powstaje wskutek wypływu krwi z uszkodzonych naczyń, lecz w odróżnieniu od krwiaka, krew nasącza tkanki (najczęściej, tak jak i naczynia, zmiażdżone w wyniku uderzenia) na podobieństwo gąbki, nie gromadząc się w powstałych lokalnie zbiornikach. Siniec zmienia barwy tak samo i w wyniku tych samych procesów jak krwiak.\nW badaniu palpacyjnym krwiaka niezbyt głęboko umiejscowionego, inaczej niż sińca (podbiegnięcia krwawego), wyczuwalne jest pod palcami lokalne, ograniczone zgrubienie. Przy większych krwiakach występuje czasem objaw chełbotania – można wyczuć przelewanie się krwi w zamkniętym zbiorniku. Sińce z reguły nie wystają ponad powierzchnię otaczającej skóry, zaś ich uciskanie nie pozwala wyczuć chełbotania, jedynie - przy rozległych siniakach – trzeszczenie i ciastowatą konsystencję przypominającą gąbkę.\nPrzyczyna krwiaka (oraz sińca) może być urazowa, jatrogenna, albo wynikająca z zaburzeń hemostazy, na przykład w hemofilii. Niebezpieczną lokalizacją krwiaków jest ośrodkowy układ nerwowy.\nNa podstawie artykułu: "Krwiak" pochodzącego z Wikipedii


Komentarze użytkownika: lubat\n2019-03-20 17:55 | lubat\nRe:Latający Potwór Spaghetti leci do Strasburga\n@andrzejz Święta prawda, nic nikomu do tego. Ale nie żądaj od państwa i jego organów, by swoją powagą zatwierdzały wszelkie dziwactwa, nawet te najbardziej nieszkodliwe.\nUważam, że to robienie burzy w szklance wody. Całowanie pierścienia jest gestem dobrej woli, nikt nikogo do tego nie zmusza, ale nie powinno się też zabraniać tego gestu tym, którzy tego chcą. Paradoksalnie wygląda to tak, że zabraniając całowania pierścienia, papież stawia się w roli "dyktatora". A on jest tylko depozytariuszem pewnych wartości i zachowań, które nie on ustanowił i przyjmując urząd powinien wziąć go z całym dobrodziejstwem inwentarza. Ja mam swoją teorię na temat tego wzbraniania się papieża przed całuśnikami. Można sobie wyobrazić, że pierścień pocałuje ktoś chory na bardzo zakaźną chorobę i nawet o tym nie wie. Następny całujący się zaraża. I nietrudno sobie wyobrazić, że znajdzie się jakaś kancelaria adwokacka, która przed sądami amerykańskimi zażąda miliardowego odszkodowania od Stolicy Apostolskiej. Teoria żartobliwa, ale wcale nie tak nierealna.\nTo, co zasugerowałem żartobliwie powyżej, okazało się właściwym tokiem rozumowania, chociaż nie aż tak radykalnym. Portal niemieckiej telewizji publicznej ARD przytacza słowa rzecznika Watykanu Alessandro Gisotti, który stwierdził, że papież doszedł do wniosku, że po wielu pocałunkach (na początku pozwalał całować pierścień) może być już na nim dużo zarazków. I to w trosce o zdrowie wiernych papież wzbraniał się od tego ceremoniału. https://www.tagesschau.de/ausland/papst-audienz-ringkuss-101.html


Mama spodziewa się tęczowego dziecka. 6 miesięcy temu doświadczyła ciąży pozamacicznej\nKK 04.12.2020 12:51\nArielle Charmas ma powód do radości. Blogerka modowa 1 grudnia dowiedziała się, że wkrótce jej rodzina się powiększy. Na swoim profilu na Instagramie zdradziła, że spodziewa się trzeciego dziecka po tym, jak tego lata przeszła ciążę pozamaciczną.\n33-letnia Arielle Charmas jest mamą dwojga dzieci: dwuletniej Esme Rae i czteroletniej Ruby Lou. Jakiś czas temu podjęli z mężem decyzję o powiększeniu rodziny. Zarówno ona, jak i Brandon marzyli o trzecim dziecku. Niestety ich droga do posiadania kolejnego potomka nie była łatwa. Pięć miesięcy temu blogerka umieściła na swoim profilu na Instagramie przejmujący wpis, w którym wyznała, że była w ciąży pozamacicznej.\nArielle Charmas była w ciąży pozamacicznej\nCharmas wyznała wówczas swoim obserwatorom, że kilka miesięcy temu przeszła przez coś, co chciała utrzymać w tajemnicy. Do zmiany jej decyzji przekonały ją komentarze, które otrzymywała pod postami w swoich mediach społecznościowych.\nCały czas myślę o tym, co przeszłam i o tym, że chciałabym z wami porozmawiać o swoim doświadczeniu. Zatem powiem wam, co się stało. Byłam w ciąży. Spodziewałam się trzeciego dziecka, ale sprawy się skomplikowały. Poroniłam\n- wyznała 25 lipca.\nBlogerka powiedziała swoim obserwatorom, że to doświadczenie było dla niej niezwykle trudne. Tym trudniejsze, że dotychczas dwukrotnie była w ciąży i urodziła dwoje zdrowych dzieci. Nie spodziewała się, że teraz będzie inaczej.\nTo przyszło nie wiadomo skąd i było najgorszym doświadczeniem w moim życiu\n- wyznała. Pomimo faktu, że lubi mieć wszystko pod kontrolą, pogodziła się z tym, że tak po prostu musiało się wydarzyć.\nKoniec końców jestem gotowa na wszystko, co przyniesie nam los. Będę wdzięczna i szczęśliwa, jeśli uda nam się mieć trzecie dziecko, ale czuję, że posiadanie moich dwóch córeczek też jest błogosławieństwem\nArielle Charmas urodzi tęczowe dziecko\nLos jednak uśmiechnął się do blogerki modowej. 1 grudnia umieściła na swoim profilu na Instagramie zdjęcie wskazujące na to, że po raz kolejny jest w ciąży.\n"I w końcu tu jesteśmy"\n- napisała tajemniczo. Wskazówką, że chodzi o kolejną ciążę, był tag, który umieściła w opisie: #tęczowedziecko.\nJak to jest być w ciąży z "tęczowym dzieckiem"


Sztukateria Elewacyjna - Katalog stron Redslim\nprojektowanie wnętrz, porady, wizytówki, konferencje, księgowość, uroda, ślub, falowniki, Softstarty, reduktory, biuro rachunkowe, noclegi, nieruchomości, silniki, wesele, zdrowie, producent, przekładnie, portal, falowniki omron, ubezpieczenia, marketing, prace licencjackie, styczniki, firma, lenze, prace magisterskie, regulacja napędów, falownik, motovario\nW naszej ofercie znajdziecie Państwo zasobny wybór sztukaterii styropianowej, która w ciekawy sposób przekształci wystrój Państwa lokalu. Oferujemy takie produkty, jak: bonie elewacyjne, narożniki styropianowe, listwy sufitowe, gzymsy wewnętrzne oraz zewnętrzne.\nSztukateria styropianowa to trend architektoniczny, który w ostatnich latach znów powraca do łask. Realizuje nie tylko funkcje estetyczne, ale także praktyczne. Uprzednio konkretne detale wykonywane były z gipsu, obecnie zrezygnowano z tego materiału na rzecz tańszego oraz lżejszego styropianu. Szeroka gama artykułów daje szeroką swobodę w wyborze wzorów, poczynając od tych najskromniejszych do znacznie złożony i skomplikowanych elementów.\nGzymsy elewacyjne nie tylko dodają oryginalny wizerunek budynkom, ale także ochraniają przed ściekającą wodą deszczową. Nasza firma oferuje bogatą paletę gzymsów elewacyjnych, między innymi: gzymsy główne, działowe, podokienne, nadokienne, cokołowe, parapetowe oraz naddrzwiowe. Szeroka kolekcja naszych towarów sprawia, że odpowiadają specyficznym potrzebom Klientów.\ngzymsy elewacyjne, sztukateria styropianowa, sztukaterie styropianowe, Sztukateria Elewacyjna, narożniki styropianowe, bonie elewacyjne, gzymsy/gzyms, bonie, bonie narożne


Kosmetyki samochodowe – na jakie z nich warto zwrócić uwagę? - Samochody do wynajmu\n21 listopada 2019 moto-firmy.pl Motoryzacja 0\nNiezależnie od tego, czy prowadzimy salon car detalingu, warsztat samochodowy czy najzwyczajniej w świecie chcemy zapewnić naszemu pojazdowi profesjonalną pielęgnację, dobrym wyborem będzie wysokiej jakości chemia samochodowa. Na jakie produkty warto zwrócić uwagę?\nJednym z podstawowych problemów, z jakim borykają się właściciele aut, jest stan lakieru. Chcąc odświeżyć powłoki lakiernicze i przywrócić im dawny blask, możemy zdecydować się na wsparcie salonu oferującego takie usługi. Jednak w dobie dzisiejszych rozwiązań nic nie stoi na przeszkodzie, aby zbliżony efekt osiągnąć… we własnym garażu. Choć efektywna korekta lakieru to złożony proces, na rynku znajdziemy kosmetyki samochodowe oraz akcesoria, które powstały z myślą o każdym z jego etapów. Jeśli na powierzchni lakieru naszego auta pojawiły się mikrorysy lub drobne ubytki, odpowiednio dobrane pasty polerskie, gąbki czy pady pomogą nam się z nimi uporać.\nKoła niczym wizytówka\nCzyste koła są jak czyste buty – mówi się, że świadczą nie tylko o samochodzie, ale i… samym właścicielu. Profesjonalna chemia samochodowa pomoże nam zadbać zarówno o opony, jak i felgi. Warto przy tym postawić na regularność – gdy czyszczenie kół wejdzie nam w nawyk, z powodzeniem wystarczy do tego odpowiedni szampon i rękawica. W przypadku trudniejszych zabrudzeń dobrym pomysłem będą kosmetyki samochodowe o silniejszym działaniu. Pamiętajmy jednak, aby wybierać produkty, których pH będzie bezpieczne dla naszych felg. Nie bez znaczenia jest także wybór środków przeznaczonych do konserwacji kół. Sięgając po produkty renomowanych producentów, możemy liczyć na to, że wybrane przez nas rozwiązania odporne będą na działanie wysokiej temperatury, zapewniając tym samym stosowną ochronę.\nGdy zadbamy już o zewnętrzny wygląd naszego auta, czas na wnętrze. Tu również z pomocą przychodzi nam profesjonalna chemia samochodowa, dzięki której utrzymamy w dobrym stanie kokpit auta czy wewnętrzne elementy plastikowe. Produkty z tej gamy znajdziemy w różnej formie – od pianek i chusteczek, po nie mniej wygodne w stosowaniu spray’e. Nowoczesne kosmetyki samochodowe pozwolą nam również zatroszczyć się o tapicerkę. Wśród licznych produktów znajdziemy różnego rodzaju szampony i pianki, które pomogą nam pozbyć się nawet uporczywych zabrudzeń i trudnych plam.\nRegularna troska o stan naszego samochodu to dobry nawyk, który przełoży się na trwałość poszczególnych elementów oraz prezencję auta. Niezależnie od tego, czy przygotowujemy ceniony klasyk na wystawę, czy zależy nam na dobrym stanie auta na co dzień – rozwiązania oferowane przez profesjonalistów będą najlepszym wyborem!\nUdane wesele. Na czym nie warto oszczędzać? Na ten szczególny dzień czekamy przez całe życie. Ślub bierzemy zazwyczaj tylko raz. Nic, więc dziwnego, że zależy nam na tym aby...


PRO-TEST - Pierwszy magazyn z testami w Polsce - Nr 9 (91) wrzesie�� 2009\nPRO-TEST: Nr 9 (91) wrzesień 2009 Test robotów kuchennych 17 ROBOTÓW KUCHENNYCH W TEŚCIE: Ubijanie, szatkowanie, miksowanie, ucieranie, siekanie, a może wyrabianie ciasta? W tych wszystkich czynnościach zastąpi cię robot kuchenny. Tylko który wybrać? Najlepsze roboty z naszego testu mają wiele zastosowań, są łatwe w obsłudze i wygodne do czyszczenia. W dodatku okazało się, że najlepszy robot jest jednym z najtańszych. więcej\nPRO-TEST: Nr 9 (91) wrzesień 2009 Test odkurzaczy 19 ODKURZACZY W TEŚCIE: To nie moc urządzenia decyduje o skuteczności odkurzania. Wyniki najnowszego testu obalają ten i jeszcze parę innych mitów na temat odkurzaczy. Ujawniamy to, czego z pewnością nie dowiecie się w sklepie.\nPRO-TEST: Nr 9 (91) wrzesień 2009 Test nawigacji w komórkach 7 NAWIGACJI W KOMÓRKACH W TEŚCIE: Czy telefon komórkowy z funkcją nawigacji może zastąpić system GPS z prawdziwego zdarzenia? Test pokazuje mocne i słabe strony takiego rozwiązania. Wyniki są bardzo zróżnicowane.\nPRO-TEST: Nr 9 (91) wrzesień 2009 Świetlówka kontra żarówka 1 września na dobre pożegnaliśmy żarówki. Na razie tylko te stuwatowe i o wyższej mocy oraz matowe, ale do 2013 roku ze sklepów znikną już wszystkie. Co stoi za decyzją Unii Europejskiej o zakończeniu ery żarówek? Co ona oznacza dla nas, konsumentów?\n130 lat po tym, jak Tomasz Edison wynalazł żarówkę, nadszedł czas, aby się z nią pożegnać. Na pierwszy więcej\nPRO-TEST: Nr 9 (91) wrzesień 2009 Urlop Czy twój tegoroczny urlop wyglądał standardowo, czyli: wypoczynek na plaży lub zwiedzanie miast obleganych przez turystów? W takim razie należysz do ogromnej większości urlopowiczów. Ale są tacy, którym taki urlop już nie wystarcza. Oni poszukują wypraw w nieznane i egzotyczne strony. Im więcej adrenaliny i emocji, tym lepiej. Pomysłów na szalone wakacje jest więcej\nPRO-TEST: Nr 9 (91) wrzesień 2009 W sieci zakupów Już ponad 10 mln polskich internautów co najmniej raz dokonało zakupów za pośrednictwem internetu. Natomiast 30 mln Europejczyków w 2008 r. zrobiło zakupy przez internet w innym kraju. Polacy wciąż niechętnie zamawiają towary z zagranicy. Czy obawiamy się nieznajomości języka? A może nieznajomości przepisów obowiązujących w innych krajach?\nPRO-TEST: Nr 9 (91) wrzesień 2009 Konsumenci Ponad 60% z nas jest zadowolonych z poziomu przestrzegania przez przedsiębiorców przepisów chroniących konsumentów. Chętnie egzekwujemy swoje prawa – reklamujemy wadliwe produkty, a jeśli to nie pomoże – częściej niż przeciętny mieszkaniec UE podejmujemy dalsze kroki w dochodzeniu swoich praw.\nŚwieże owoce i warzywa, obuwie, samochód, urządzenia gospodarstwa więcej\nPRO-TEST: Nr 9 (91) wrzesień 2009 Mało znany owoc Daktyl (Phoenix dactylifera) rośnie na palmie uprawianej głównie w tropikach. To podłużne (Arabowie nazywają je „palcami światłości”), około ośmiocentymetrowe owoce z pestką. Ich skórka ma kolor żółty lub brązowoczerwony, a miąższ jest jasny i dość twardy.


Galeria Tymczasem, R. Romanowicz, Szajka Bałałajka | Zamek\nNa wystawie „Szajka Bałałajka” Robert Romanowicz przedstawi całą szajkę stworów, które tworzy na potrzeby ilustracji książkowej i nie tylko. Jego postaci są wesołe i charakterne, zabiorą Was w swój bajkowy świat. Romanowicz zaprezentuje swoją twórczość na płótnie, papierze i na różnych materiałach zdobytych na giełdach staroci używając jako materiału do tworzenia starych drzwi, ram okiennych i obdrapanych desek. Pokaże szereg miniaturowych instalacji, które w całości i pieczołowicie tworzy zupełnie samodzielnie oraz odsłoni swój warsztat twórczy prezentując liczne szkice. To jest wystawa dla dzieci i dorosłych.\nKsiążka „A niech to gęś kopnie” Marty Guśniowskiej, z ilustracjami Roberta Romanowicza otrzymała nagrodę im. Ferdynanda Wspaniałego za najlepszą książkę dla dzieci roku 2017. Tą i inne książki z ilustracjami Roberta kupicie w kasie CK Zamek, jak zwykle mamy również dwa wybrane printy z wystawy (cena: 15 zł/szt.).\nRobert Romanowicz – architekt z wykształcenia, z wieloletnim doświadczeniem. Mieszka we Wrocławiu, gdzie zajmuje się malarstwem, ilustracją książkową, scenografią. To właśnie architektura ukształtowała graficzne spojrzenie na sztukę. Jego malarstwo jest wynikiem wieloletnich poszukiwań, eksperymentów z mediami oraz stosowania różnych metod ekspresji. Wszystko to złożyło się na obecny dorobek, pozwoliło mu osiągnąć niepowtarzalny styl i stać się rozpoznawalnym.\nJest twórcą wszechstronnym, tworzy m.in.: ilustracje prasowe, plakaty teatralne, instalacje, tunnel book’i oraz pop-up book’i, fotografuje. Prace Roberta Romanowicza od lat wzbogacają zbiory kolekcjonerów z różnych stron świata. PORTFOLIO\nod 1 grudnia do 6 stycznia\nw kasie CK Zamek można zakupić książki z ilustracjami Roberta Romanowicza oraz dwa printy w formacie A3 z wystawy „Szajka Bałałajka” (15 zł/szt.)\nGaleria Ilustracji i Komiksu Tymczasem…


Ładny oraz zdrowy uśmiech to wizytówka każdego człowieka : Blog\nŁadny oraz zdrowy uśmiech to wizytówka każdego człowieka. Liczy się zwłaszcza dzisiaj, kiedy tak rozległą wagę zaczęło się przywiązywać do wyglądu. W dobie szału na zabiegi kosmetyczne atrakcyjne stały się też zabiegi proponowane w profesjonalnych gabinetach stomatologicznych. Nie brakuje fanatyków wybielania oraz prostowania zębów. Jednakże o uśmiech warto dbać każdego dnia i nie dotyczy to tylko osób, dla których wygląd zewnętrzny jest niezwykle istotny. My rekomendujemy witrynę internetową śruby fisher. Kluczem do ładnego uśmiechu przez długie lata jest codzienna pielęgnacja. Zęby należy pieczołowicie szczotkować parę razy dziennie, a najpoprawniej po każdym posiłku. Nie bez znaczenia jest wybór szczotki oraz pasty do zębów. Zęby wrażliwe żądają najczęściej szczoteczki miękkiej i łagodnej pasty. Jeżeli chodzi nam o rezultat wybielający, wolno zakupić pastę ze specjalnymi drobinkami, która ściera kamień. Uzupełnieniem tej podstawowej pielęgnacji jest nić dentystyczna i płyn do płukania jamy ustnej. Regularnie też należy przechodzić przegląd dentystyczny. Wskazane jest, żeby gabinet dentystyczny odwiedzać w tym celu co sześć miesięcy.\nźródło: http://www.americanhouse.net.pl, knmlm.pl, http://www.botanik.edu.pl, http://www.hitit.pl\n30 sierpnia 2016Nie ubóstwiamy monotonii\n6 sierpnia 2016Jeśli nie za bardzo wiesz, co ze sobą rozpocząć\n6 sierpnia 2016Współcześnie w przytłaczającej części\n30 sierpnia 2016W czasie budowania domu\n30 sierpnia 2016Jeżeli kogoś interesują akurat jakiekolwiek\n30 sierpnia 2016Ładnymi zdobieniami mieszkań


zatrzaski 14 Aug 2014 23:57 1935 6\n#1 14 Aug 2014 23:57\nszukam ciekawej centrali alarmowej (a może to już o inteligentne zahacza?)\n- min. 11 wejść przewodowych, przy czym 7 w centrali i 4 kolejne poprzez ekspander (poddasze) - z parteru na poddasze położony jest jeden 10-żyłowy przewód\n- podział na strefy (parter, poddasze, garaż, może ochrona obwodowa na zewnątrz)\n- pełna informacja sms z nazwą czujki, awarii\n- sterowanie sms przynajmniej dwoma wyjściami oraz uzbrojenie/rozbrojenie alarmu\n- możliwość podpięcia do agencji\nDodatkowe wymagania co do centrali:\n- opcja (zintegrowana lub przez dodatkowy moduł) podpięcia czujek bezprzewodowych (kontaktron, może bariera optyczna) - coś jak abax w Satelu\n- możliwość zarządzania i monitorowania zdalnie w aplikacji na komputerze lub smartfonie (np. obserwacja na planie budynku stanu czujek "na żywo")\n- możliwość podpięcia czujnika/ów temperatury\n- ?? coś przydatnego, o czym zapomniałem\n- powiadamianie stacji monitoringu GPRS/SMS i awaryjnie przez internet, o ile jest taka możliwość (brak analogowej linii telefonicznej) lub podwójny moduł GSM (np. dwie karty różnych operatorów)\nW ofercie Satela zainteresował mnie nowy moduł ETHM-1 Plus w połączeniu np. z Integrą 128WRL. Jednak z integrą 128wrl pamiętam sytuacje, gdzie przez problem z siecią gsm podczas naruszenia żadna informacja nie dotarła (clip ani sms) ani w trakcie ani potem. Przy pełnej informacji o naruszeniu np. dla 2 osób występują problemy z wysyłaniem sms-ów przy aktywacji wielu czujek w krótkim czasie (każde zdarzenie to osobny sms).\nNie mam linii analogowej, więc przydałby się inny tor zapasowy - drugi moduł gsm lub może internet (także z awaryjnym zasilaniem)?\nCo polecicie dla entuzjasty nowinek w tej dziedzinie, wspomnianą integrę czy może coś z innej beczki, np. Paradox Digiplex Evo? DSC? Do Paradoxa widziałem (dość drogi) moduł na 2 karty SIM. Jestem otwarty na wszelkie rozwiązania (w budżecie zbliżonym do Satela +/- 30%)\n#2 15 Aug 2014 00:10\n#3 15 Aug 2014 00:22\nLubisz nowinki i "bajery" zerknij sobie na Jablotron 100 . Fajny system, bardzo intuicyjny, kupa bajerów przez internet, sms itp, ale najlepiej sobie o nim poczytaj .\nWidzę że bardzo, Ci zależy na dwutorowej komunikacji . Polecam tak i tak wyposażyć się np. w GSM-5\nCo do problemów z przesyłem SMS przez Integrę WRL to taki problem będzie powstawał prawdopodobnie w każdym komunikatorze . Ze względu bezpieczeństwa żaden komunikator nie będzie robił "bufora" który jak się zapełni dopiero Ci wysle paczkę z informacjami . Proste: Alarm - SMS . I tego nie przeskoczysz . Nie wiem jaki masz problem z komunikacją w WRL ale ja mam 5 użytkowników którzy są informowani o tym samy każdy i działa to bez problemu . Wiadomo jest kolejka i wszystko idzie po kolei no, ale to jest logiczne\nZ najbardziej stabilnych systemów to tak i tak polecam Satela Integrę w obojętnie jakiej konfiguracji .\nPolecam również Nedapa i Telenota, ale tu już masz półkę cenową znacznie wyższą od Satela .\n#4 17 Aug 2014 18:18\nSkupiając się na Satelu, lepiej wypada Integra 128 WRL czy Integra np. 64 + GSM-5 (dość istotne 2xSIM) + kontroler Abax? Czy połączenie tych trzech będzie lepsze a przynajmniej dorówna funkcjonalności centrali "WRL"? Zwłaszcza nazwa czujki w smsie, sterowanie sms wyjściami i gniazdami 220V w systemie abax, uzbrajanie.\nChyba jednak pewnych funkcji nie da się przeskoczyć.\n#5 20 Aug 2014 10:04\nJeżeli chodzi o Satel to w tym przypadku stawiałbym właśnie na Integra lub trochę bardziej skalowalną opcję czyli system Versa. Tutaj masz opisane możliwości tego systemu:\n#6 20 Aug 2014 15:51\nJeżeli chodzi o Satel to w tym przypadku stawiałbym właśnie na Integra lub trochę bardziej skalowalną opcję czyli system Versa.\nTo ciekawe, co piszesz. Możesz rozwinąć temat tej "skalowalności" systemu Versa, w odniesieniu do Integry?\nPowiadamianie podobne jak "WRL-ka" (ze szczegółami) będzie miała dopiero INTEGRA PLUS z modułem GSM (nie GPRS). Wciąż jednak w kwestii zdalnego sterowania, lepiej wypadnie WRL. Co do tego "2xsim" w GSM-5, to jest proste przełączanie pomiędzy kartami (telefon nie jest zalogowany naraz do dwóch operatorów).\n#7 24 Aug 2014 20:56\nWłaśnie skłaniam się ku Integrze 64/128 Plus + moduł GSM-5 + może ETHM-1 Plus.\nPytanie za 100 pkt, czy w powyższej konfiguracji da się sterować wyjściami integry za pomocą smsów? I nie chodzi mi o użycie wyjść, jakimi dysponuje moduł gsm, ale dostęp do wybranych z wszystkich wyjść (w tym bezprzewodowych po zastosowaniu np. modułu ACU-100 i bezprzewodowych gniazd 230V).\nChyba niestety nie. Zostaje jeszcze moduł ethm-1 i sterowanie z aplikacji...\nPS: SIMy różnych operatorów jak najbardziej przydadzą się, po niedawnych ciągłych problemach w okolicy z jednym z operatorów (i sporadycznymi u innych) uznaję to za konieczność.\nSimilar topics to jaki system alarmowy, jak centrala - do podanych wymagań\nObecny stan to centrala Satel CA-5 + moduł GSM (6 wyjść, 7 wejść) z zewnętrznym telefonem (słaby punkt choćby ze względu na baterię w niskiej temp.). ... (14)


Imię i nazwisko gwiazdy: : Chuck Bass\nTemat: czakaaa Pon Sie 25, 2008 12:44 am\nduży, męski i czakowy\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 12:47 am\nDojechali na miejsce, bla bla bla bla bla(wiem, ten pokój jest strasznie męski, jutro poszukam lepszego xd) Czak otworzył drzwi i weszli do środka.\n- Rozgość się. - powiedział idąc do barku. - Napijesz się czegoś?\nImię i nazwisko gwiazdy: : carmen hartley\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 12:51 am\nzrob mu taki xddd\nno to ona weszła i rozgościła się w taki sposób, że usiadła na łózku, a może nawet się na nim położyła opierając się na łokciach, bo zmęczona była, a burza dalej gościła w mieście :c\n- hm, martini - stwierdziła kładąc głowe na poduszce.\nyou said however much you use me baby,\ncome on use me more .\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 12:54 am\nNo tak jasne w stylu małej ośmioletniej dziewczynki xd Czakuś ile masz latek? 8! xd\n- Proszę - powiedział podając jej martini i siadając obok niej. Napił się martini i gapił na Carmen xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 12:58 am\n'Czakuś ile masz latek? 8!' PADŁAM! xdddd\nupiła troche martini odstawiając kieliszek gdzieś na szawce. i z tej okazji, że musze iść poszła się przebrać, a właściwie rozebrać do bielizny bo w czym bedzie spać? xd wciągnęła też do łózka po drodze czaka odstawiając jego kieliszek wcześniej wyrywając mu go z ręki i wtuliła się w niego bo przecież burza! xd\n- chodźmy spać - stwierdziła, hęhę, brawo xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 1:02 am\nCzak miał nadzieję na coś więcej, no ale tym razem ustąpił jak mały ośmiolatek który czasami musi ustąpić xd Przytulił ją mocno, zamknął oczy i powiedział:\n- Dobranoc. - ale po chwili otworzył oczy i tak o leżał xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 5:24 pm\ndobrze, nie była pewna czy tam jest czy nie jest, czy żyje czy jest już trupem ale przyszła bo miała wrażenie, że zostawiła u niego swoją sukienkę/tunikę :c\noparła się o framugę i zapukała kilka razy, żeby usłyszał, bo zza drzwi było słychać głośną muzyke. prawda? xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 5:28 pm\nCzak wstał z łóżka i zamknął książkę, tak czak się dokształca xd Ściszył muzykę i podszedł do drzwi.\n- Cześć kochanie - powiedział po otworzeniu drzwi i pocałował carmen xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 5:30 pm\nuczył się alfabetu! xd\n- tak tak, cześć - uśmiechnęła się i odzwajemniła pocałunek - hej, chyba zostawiłam tutaj wczoraj bluzke, nie? - zmarszczyła brwi idąc do miejsca w którym się wczoraj rozbierała, żeby jej poszukać xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 5:37 pm\nno tak, inteligentny czak! xd\n- A no tak - odrzekł podchodząc do krzesła i biorąc bluzkę - To chyba twoje. - dodał z uśmiechem wymachując bluzką\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 5:43 pm\n- to nie moje, coś ci się myli - wydęła usta i złapała bluzkę wystawiając mu język. żarcik xd - co czytasz? - spytała kładąc się na łózko! wygodne łózko miał. hę xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 9:12 pm\n- Jakieś bzdety dziekan mi dzisiaj dał. - powiedział siadając w fotelu. - A co u ciebie?\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 9:16 pm\n- egzamin poprawkowy, czego nie zaliczyłeś? - pokiwała glową wyczytujac cos z tej ksiązeczki ktora zreszta potem zamknęła i rzuciła gdzieś w bliżej nie określone miejsce. ale nie rozwalila jej - właściwie nic ciekawego, siedze i sie nudze. tak, dziś cały dzień się nudziłam - stwierdziła, że pomacha troche nogami!\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 9:35 pm\n- Ah, jakiś beznadziejnych egzaminów jak zawsze - rzucił beztrosko i podszedł do barku (jak zwykle xd) - To podobnie jak ja. Napijesz się czegoś?\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 9:40 pm\nduże pije jak na osmioletniego chłopca xdd\n- hmm, chyba nic, dzięki - uśmiechnęła się. stwierdziła, że nie będzie pić, bo jej szkodzi, a chce dożyć osiemdziesiątki! takie jej widzimisie ostatnich dni. dziwne, ale przynajmniej ma jakiś cel xd - ej, to może jak chcesz się uczyć, w co chyba wątpie, to nie będę przeszkadzać? - zmarszczyła brwi, tak głupio, więc zaraz poprawiła mine na normalną xd nie chciała wyglądać jak świnka pigi. i wyjrzała przy okazji zobaczyć czy dziś znów nie ma burzy.\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 9:45 pm\nCzak - mały ośmioletni chłopiec, który ma nałóg alkoholowy xd\n- Nawet soku? - spytał, nalewając sobie martini - Ależ skąd nie przeszkadzasz mi. Cały dzień nad tym siedzę i jak się teraz trochę wyrwę to mi nie zaszkodzi. - wyznał i zrobił dużego, męskiego łyka - To co robimy? - zapytał jak małe dziecko xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 9:51 pm\nprzeczytałam 'tyłka' i się zastanawiam jak mógł zrobić duży męski tyłek xddd\n- no to sok pomarańczowy - kiwnęła głową bo stwierdziła, że ten będzie najodpowiedniejszy, brakowało jej chyba jakiś tam witamin które były w tym soku. nie pamietam jakie tam ma xd - mozemy pobawić się kolckami lego lub lalkami barbie - roześmiała się.\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 10:00 pm\nbrzuch mnie boli już ze śmiechu xd\nCzak nalał carmen soczku i jak mały szczęśliwy ośmiolatek wyjął z pod łóżka zabawki! Żartuję.\nCzak podał Carmen szklankę z sokiem i usiadł obok niej.\n- Nie sądzisz, że jesteśmy na to za duzi? - odezwał się dorosły xd - Może pobawimy się w zabawy bardziej dla dorosłych. - powiedział bawiąc się jej... włosami?\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 10:08 pm\nduży męski tyłek\nona zamiast włosów miała klocki lego! xd\n- hm, a jakie są zabawy dla dorosłych w takim razie? przecież wszyscy kochają lalki barbie i klocki lego - wyszeptała mu do ucha jak nie przystało na małą dziewczynkę i przyłożyła mu lalką barbie która wyjęła z różowego plecaczka z jej podobizną :c żartuje! pocałowała go w takim razie, coonie xd - ty nigdy się nie zmienisz - przewróciła ironicznie oczami.\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 10:14 pm\nklocki lego są super! czak lubi klocki lego! czak bardzo lubi klocki lego! xdd\n- Teraz będę się bawić tylko z tobą... tylko... i wyłącznie... z tobą... - mówił całując jej szyję xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 10:20 pm\nkupie mu na urodziny! xd\n- ahaaa - pokiwała głową i napiła się łyka soku. noo nic, chyba pora odstawić szklaneczkę więc poczyniła tak, no patrz! położyła się zrzucając nogą te wszystkie ksiązki bo chyba nie będą już im potrzebne, aha.\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 10:27 pm\ntak! czak się na pewno ucieszy! xd\nPołożył się na niej? Nad nią? Nieważne, każdy wie w jakiej pozycji i zaczął ją rozbierać, zaczynając od bluzki kończąc na spodniach i tak oto carmen została w samej bieliźnie xd Ale czy książki się nie przydadzą? xd Nie raczej nie, bo nie było w nich nic ciekawego xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 10:33 pm\ndajmy na to, że to byly ksiązki do wosu czy innego amerykańskiego odpowiednika xd a im raczej była potrzebna biologia! xd\nrozejrzała się jakoś po pokoju, troche głupio to wyszło. chciała zobaczyć czy nie ma żadnych kamer, nie chciała żeby jej tyłek oglądali wszyscy w internecie i gapili się na ulicy xd wiadomo, już nigdy nie odbuduje takiego zaufania do niego jakie miała wcześniej. biedna, uhu. w każdym razie westchnęła dość płytko i pozbawiła go ubrań, więc był w samych bokserkach! taa daaa! męski tyłek. zapomniałam dodać bielizny do secika :c\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 10:44 pm\nPozbawił ją reszty bielizny i siebie bokserek no i jak by to powiedzieć wszedł w nią. Ja w ogóle zapominam o bieliźnie xd A wracając do czaka, on nie mógł myśleć o kamerach i innych tego typu rzeczach. Bo był skupiony na jednym, jak to czak xd\nTemat: Re: czakaaa Pon Sie 25, 2008 10:52 pm\nobjęła go nogami gdzieś w biodrach i (to jest dzikie słowo :c) jęknęła, ale cicho bo usłyszała kroki za drzwiami, pewnie dziekan! xd gorzej będzie jak zapuka spytać czaka o postęp jego nauki do poprawki. aż mi się zrymowało zwierzwiła lekko jego włosy, ale darowała sobie wszelkiego typu drapanie i szczypanie xd\nTemat: Re: czakaaa


BIOSILK SILK THERAPY/JEDWAB DO WŁOSÓW 355ML | M-Style Poznań\nBIOSILK SILK THERAPY/JEDWAB DO WŁOSÓW 355ML\nilość BIOSILK SILK THERAPY/JEDWAB DO WŁOSÓW 355ML\nBIOSILK SILK THERAPY/JEDWAB DO WŁOSÓW 355ML Rewelacyjny, kultowy kosmetyk przeznaczony do pielęgnacji włosów zniszczonych zabiegami fryzjerskimi, rozjaśnianych, suchych, uwrażliwionych, puszących się i matowych. Wygładza, nawilża i nabłyszcza włosy, pielęgnuje i chroni je przed działaniem niekorzystnych warunków atmosferycznych. Zawiera proteiny jedwabiu, liczne witaminy i składniki pochodzenia roślinnego. Codzienne stosowanie chroni włosy przed utratą wilgotności, wysoką i niską temperaturą, negatywnym działaniem chemii fryzjerskiej, kosmetyków stylizacyjnych i zanieczyszczeniami środowiska. Jedwab do włosów Biosilk: Utrzymuje włosy i skórę w optymalnym stanie nawilżenia. Dodaje gładkości, blasku i jedwabistości. Wzmacnia włókna włosów i zamyka porozchylane i uwrażliwione łuski. Zwiększa sprężystość i elastyczność. Chroni przed działaniem ciepła i czynnikami atmosferycznymi. Sposób użycia: Rozetrzeć kroplę w dłoniach i przeciągnąć palcami po włosach na całej ich długości, zwłaszcza na końcówkach. Nie spłukiwać. Można używać do kąpieli i naw,ilżenia skóry. POJEMNOŚĆ: 355ml\nNapisz pierwszą opinię o „BIOSILK SILK THERAPY/JEDWAB DO WŁOSÓW 355ML” Anuluj pisanie odpowiedzi


Definicje wskaźników Poddziałanie RPO WM WYCHOWANIE PRZEDSZKOLNE ZIT tryb konkursowy - PDF\nDownload "Definicje wskaźników Poddziałanie RPO WM WYCHOWANIE PRZEDSZKOLNE ZIT tryb konkursowy"\n1 Załącznik nr 6 do Regulaminu konkursu nr RPMP IP /16 Definicje wskaźników RPO WM WYCHOWANIE PRZEDSZKOLNE ZIT tryb konkursowy Cel Tematyczny 10. Inwestowanie w kształcenie, szkolenie oraz szkolenie zawodowe na rzecz zdobywania umiejętności i uczenia się przez całe życie Liczba miejsc wychowania przedszkolnego dofinansowanych w programie kątem wsparcia edukacyjną lub specjalistyczną pod kątem wsparcia ). Liczba nowoutworzonych miejsc dla dzieci w: - ośrodkach wychowania przedszkolnego (tj. przedszkolach, oddziałach przedszkolnych przy szkołach podstawowych, innych formach wychowania przedszkolnego), - istniejącej bazie oświatowej, - nowej bazie lokalowej w wyniku wsparcia udzielonego w projekcie*. Wsparcie polega na utworzeniu miejsca wychowania przedszkolnego i dofinansowaniu działalności bieżącej przez 12 miesięcy. *Za moment pomiaru należy uznać utworzenie nowego miejsca wychowania przedszkolnego. Liczba dzieci objętych w ramach programu dodatkowymi zajęciami zwiększającymi ich szanse edukacyjne w edukacji przedszkolnej kątem wsparcia\n2 edukacyjną lub specjalistyczną pod kątem wsparcia ). Liczba dzieci, które zostały objęte wsparciem bezpośrednim w postaci dodatkowych zajęć zwiększających ich szanse edukacyjne w ramach edukacji przedszkolnej. Wsparcie polega na rozszerzeniu oferty placówki przedszkolnej o zajęcia zwiększające szanse edukacyjne dzieci, tj. realizowane w celu wyrównania stwierdzonych deficytów (np. zajęcia z logopedą, psychologiem, pedagogiem i terapeutą itp.), a także w celu podnoszenia jakości edukacji przedszkolnej. Liczba nauczycieli objętych wsparciem w programie kątem wsparcia edukacyjną lub specjalistyczną pod kątem wsparcia ). Liczba wszystkich nauczycieli wychowania przedszkolnego, szkół i placówek dla dzieci i młodzieży objętych wsparciem, w programie. Formy wsparcia opisane w Wytycznych w zakresie realizacji przedsięwzięć z udziałem środków Europejskiego Funduszu Społecznego w obszarze edukacji na lata Liczba nauczycieli, którzy uzyskali kwalifikacje lub nabyli kompetencje po opuszczeniu programu Rezultat bezpośredni kątem wsparcia edukacyjną lub specjalistyczną pod kątem wsparcia ). Kwalifikacje należy rozumieć jako formalny wynik oceny i walidacji, który uzyskuje się w sytuacji, kiedy właściwy organ uznaje, że dana osoba osiągnęła efekty uczenia się spełniające określone standardy.* Źródło: Komisja Europejska, Europejskie Ramy Kwalifikacji Sformułowania zapisane kursywą są identyczne z definicją Europejskich Ram Kwalifikacji. Wskaźnik ten może być rozbity między poziomami ISCED i EQF, przy czym rejestruje się najwyższy osiągnięty wynik. Wykazywać należy wyłącznie kwalifikacje osiągnięte w wyniku operacji Europejskiego Funduszu Społecznego. Powinny one być zgłaszane tylko raz dla uczestnika/projektu. 2\n3 Fakt nabycia kompetencji będzie weryfikowany w ramach następujących etapów: a) ETAP I Zakres zdefiniowanie w ramach wniosku o dofinansowanie lub w regulaminie konkursu grupy docelowej do objęcia wsparciem oraz wybranie obszaru interwencji EFS, który będzie poddany ocenie, b) ETAP II Wzorzec zdefiniowanie we wniosku o dofinansowanie lub w regulaminie konkursu standardu wymagań, tj. efektów uczenia się, które osiągną uczestnicy w wyniku przeprowadzonych działań projektowych, c) ETAP III Ocena przeprowadzenie weryfikacji na podstawie opracowanych kryteriów oceny po zakończeniu wsparcia udzielanego danej osobie, d) ETAP IV Porównanie porównanie uzyskanych wyników etapu III (ocena) z przyjętymi wymaganiami (określonymi na etapie II efektami uczenia się) po zakończeniu wsparcia udzielanego danej osobie. Kompetencja to wyodrębniony zestaw efektów uczenia się / kształcenia. Opis kompetencji zawiera jasno określone warunki, które powinien spełniać uczestnik projektu ubiegający się o nabycie kompetencji, tj. wyczerpującą informację o efektach uczenia się dla danej kompetencji oraz kryteria i metody ich weryfikacji. Wykazywać należy wyłącznie kwalifikacje/kompetencje osiągnięte w wyniku interwencji Europejskiego Funduszu Społecznego. * Pojęcie kwalifikacji zostało szerzej opisane w załączonym do regulaminu dokumencie Podstawowe informacje dotyczące uzyskiwania kwalifikacji w ramach współfinansowanych z Europejskiego Funduszu Społecznego. Wskaźniki horyzontalne Zestaw wskaźników do monitorowania na etapie realizacji projektu W sytuacji gdy beneficjent realizuje projekt, który wpływać będzie / wpływa na realizację wskaźników wyszczególnionych w niżej zamieszczonych formatkach, zobligowany jest do ich monitorowania na etapie wdrażania projektu. Nie jest obligatoryjne natomiast wskazywanie wartości docelowych dla tych wskaźników na etapie przygotowywania wniosku o dofinansowanie. Oznacza to, że na etapie wniosku o dofinansowanie wartości docelowe i tych wskaźników mogą przybrać wartość 0, natomiast na etapie realizacji projektu powinien zostać odnotowany faktyczny przyrost wybranego wskaźnika. Beneficjent spośród niżej wyszczególnionych wskaźników wybiera wyłącznie te, które są adekwatne do przedmiotu realizowanego przez niego projektu i będą zasilane (tj. odnotowywały przyrost) na etapie realizacji projektu. Liczba obiektów dostosowanych do potrzeb osób z niepełnosprawnościami kątem wsparcia edukacyjną lub specjalistyczną pod kątem wsparcia ). Wskaźnik odnosi się do liczby obiektów budowlanych, które zaopatrzono m.in. w specjalne podjazdy, windy, urządzenia głośnomówiące, bądź inne udogodnienia (tj. usunięcie barier w dostępie, w szczególności barier architektonicznych) ułatwiające dostęp do tych obiektów i poruszanie się po nich osobom niepełnosprawnym ruchowo czy sensorycznie. Jako obiekty budowlane należy rozumieć konstrukcje połączone z gruntem w sposób trwały, wykonane z materiałów budowlanych i elementów składowych, będące wynikiem 3\n4 prac budowlanych (wg. def. PKOB). Przy obliczaniu wskaźnika należy podać liczbę obiektów, a nie sprzętów, urządzeń itp., w które obiekty zaopatrzono. Jeśli instytucja, zakład itp. składa się z kilku obiektów, należy zliczyć wszystkie, które dostosowano do potrzeb osób niepełnosprawnych. *Wskaźnik mierzony w momencie rozliczenia wydatku związanego z dostosowaniem obiektów do potrzeb osób z niepełnosprawnościami w ramach danego projektu. Do wskaźnika powinny zostać wliczone zarówno obiekty dostosowane w projektach ogólnodostępnych, jak i dedykowanych (zgodnie z kategoryzacją z Wytycznych w zakresie realizacji zasady równości szans i niedyskryminacji, w tym dostępności dla osób z niepełnosprawnościami oraz zasady równości szans kobiet i mężczyzn w ramach funduszy unijnych na lata ). Liczba, w których sfinansowano koszty racjonalnych usprawnień dla osób z niepełnosprawnościami kątem wsparcia edukacyjną lub specjalistyczną pod kątem wsparcia ). Racjonalne usprawnienie oznacza konieczne i odpowiednie zmiany oraz dostosowania, nie nakładające nieproporcjonalnego lub nadmiernego obciążenia, rozpatrywane osobno dla każdego konkretnego przypadku, w celu zapewnienia osobom z niepełnosprawnościami możliwości korzystania z wszelkich praw człowieka i podstawowych wolności oraz ich wykonywania na zasadzie równości z innymi osobami. Wskaźnik mierzony w momencie rozliczenia wydatku związanego z racjonalnymi usprawnieniami. Przykłady racjonalnych usprawnień: tłumacz języka migowego, transport niskopodłogowy, dostosowanie infrastruktury (nie tylko budynku, ale też dostosowanie infrastruktury komputerowej np. programy powiększające, mówiące, drukarki materiałów w alfabecie Braille'a), osoby asystujące, odpowiednie dostosowanie wyżywienia, magnetofony służące do odtwarzania plików tekstowych: książek, dokumentów internetowych, poczty elektronicznej itp. dla osób niedowidzących, programy dostosowane dla użytkowników komputerów z wadą wzroku i in. Definicja opracowana na podstawie: Wytycznych w zakresie realizacji zasady równości szans i niedyskryminacji, w tym dostępności dla osób z niepełnosprawnościami oraz zasady równości szans kobiet i mężczyzn w ramach funduszy unijnych na lata * Do wskaźnika powinny zostać wliczone zarówno projekty ogólnodostępne, w których sfinansowano koszty racjonalnych usprawnień, jak i dedykowane (zgodnie z kategoryzacją z Wytycznych w zakresie realizacji zasady równości szans i niedyskryminacji, w tym dostępności dla osób z niepełnosprawnościami oraz zasady równości szans kobiet i mężczyzn w ramach funduszy unijnych na lata ). Liczba osób objętych szkoleniami / doradztwem w zakresie kompetencji cyfrowych (O/K/M) 4\n5 kątem wsparcia edukacyjną lub specjalistyczną pod kątem wsparcia ). Wskaźnik mierzy liczbę osób objętych szkoleniami / doradztwem w zakresie nabywania / doskonalenia umiejętności warunkujących efektywne korzystanie z mediów elektronicznych tj. m.in. korzystania z komputera, różnych rodzajów oprogramowania, Internetu oraz kompetencji ściśle informatycznych (np. programowanie, zarządzanie bazami danych, administracja sieciami, administracja witrynami internetowymi). Wskaźnik należy monitorować w rozbiciu na Kobiety (K) i Mężczyzn (M) oraz Ogółem (O). Liczba podmiotów wykorzystujących technologie informacyjno-komunikacyjne (TIK) kątem wsparcia edukacyjną lub specjalistyczną pod kątem wsparcia ). Wskaźnik mierzy liczbę podmiotów, które w celu realizacji projektu zainwestowały w technologie informacyjno-komunikacyjne, a w przypadku edukacyjnoszkoleniowych, również podmiotów, które podjęły działania upowszechniające wykorzystanie TIK. Przez technologie informacyjno-komunikacyjne (ang. ICT Information and Communications Technology) należy rozumieć technologie pozyskiwania /produkcji, gromadzenia/przechowywania, przesyłania, przetwarzania i rozpowszechniania informacji w formie elektronicznej z wykorzystaniem technik cyfrowych i wszelkich narzędzi komunikacji elektronicznej oraz wszelkie działania związane z produkcją i wykorzystaniem urządzeń telekomunikacyjnych i informatycznych oraz usług im towarzyszących działania edukacyjne i szkoleniowe. W zakresie EFS podmioty wykorzystujące TIK należy rozumieć jako podmioty (beneficjenci/partnerzy beneficjentów), które w ramach realizowanego przez nie projektu wspierają wykorzystanie technik poprzez, np. propagowanie, szkolenie/zakup TIK lub podmioty, które otrzymują wsparcie w tym zakresie (uczestnicy ). Podmiotu, do którego odnosi się wskaźnik, w przypadku gdy nie spełnia definicji uczestnika projektu zgodnie z rozdziałem 3.3 Wytycznych w zakresie monitorowania postępu rzeczowego realizacji programów operacyjnych na lata , nie należy wykazywać w module Uczestnicy w SL Podmiotami realizującymi projekty TIK mogą być m.in.: MŚP, duże przedsiębiorstwa, administracja publiczna, w tym jednostki samorządu terytorialnego, NGO, jednostki naukowe, szkoły, które będą wykorzystywać TIK do usprawnienia swojego działania i do prowadzenia realizacji z innymi podmiotami. 5\n6 Moment pomiaru: W przypadku, gdy beneficjentem pozostaje jeden podmiot we wskaźniku należy ująć wartość 1. W przypadku, gdy projekt jest realizowany przez partnerstwo podmiotów, w wartości wskaźnika należy ująć każdy z podmiotów wchodzących w skład partnerstwa, który wdrożył w swojej działalności narzędzia TIK. Wskaźniki specyficzne dla projektu Beneficjent, który realizuje projekt wynikający z programu rewitalizacji, lub projekt o zasięgu horyzontalnym (nie zorientowany terytorialnie), a który został profilowany na obszary objęte programami rewitalizacji, zobowiązany jest każdorazowo do wyboru i określenia wartości docelowej następującego wskaźnika specyficznego dla projektu: Udział projektu w odniesieniu do obszaru objętego programem rewitalizacji % (specyficzny dla projektu) kątem wsparcia edukacyjną lub specjalistyczną pod kątem wsparcia ). Wskaźnik obrazuje w jakim stopniu (%) projekt dotyczy części rewitalizacyjnej interwencji. Projekt może w całości wynikać z programu rewitalizacji lub też mieć zasięg horyzontalny (tj. nie być zorientowany terytorialnie) ale być w całości sprofilowany na obszary objęte programami rewitalizacji. W takiej sytuacji udział projektu w odniesieniu do obszaru objętego programem rewitalizacji będzie wynosił 100%. W niektórych przypadkach, może się jednak okazać, że realizowane w ramach RPO WM projekty mają charakter szerszy (zwłaszcza projekty miękkie nakierowane na specyficzne grupy odbiorców efektów tych ), a więc dotyczą obszarów objętych programami rewitalizacyjnymi tylko w części. Wówczas udział projektu w odniesieniu do obszaru programu rewitalizacji należy oszacować proporcjonalnie do wydatków planowanych do poniesienia/ lub poniesionych na tym obszarze. Definicja programu rewitalizacji zgodna jest z Wytycznymi w zakresie rewitalizacji w programach operacyjnych na lata Do momentu uruchomienia programów rewitalizacji, w sytuacji gdy gmina planuje realizację takiego programu, beneficjent na etapie konstruowania wniosku o dofinansowanie, może określić wartość docelową na poziomie zero, natomiast na etapie realizacji projektu powinien wykazać faktyczne wykonanie wskaźnika (już po uchwaleniu właściwego programu). Definicje zostały opracowane na podstawie Wspólnej Listy Wskaźników Kluczowych stanowiącej załącznik do Wytycznych w zakresie monitorowania postępu rzeczowego realizacji programów operacyjnych na lata z dnia 22 kwietnia 2015 r. (i dokumentów do których zawiera odwołania, np. wytycznych horyzontalnych), aktów prawnych oraz, w odniesieniu do wskaźników EFRR, Katalogu definicji dla Celów Tematycznych finansowanych z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego, Funduszu Spójności oraz dla pomocy technicznej (wersja dokumentu z dnia 7 marca 2014 r.). Wszelkie zmiany ww. dokumentów będą skutkowały koniecznością stosowania przez beneficjentów aktualnych definicji (ujętych w obowiązujących wersjach dokumentów). 6


LEGO CITY Terenówka 4x4 z katamaranem 60149 - Cena, opinie - sklep Sferis.pl\nStrona głównaDzieckoZabawkiKlocki LEGOLEGO CITY Terenówka 4x4 z katamaranem 60149\nSpecyfikacja - LEGO CITY Terenówka 4x4 z katamaranem 60149\nOpis Przygotuj się na żeglarskie przygody na pokładzie katamaranu. Model ma podwójny ster i składany żagiel, a terenówka jest wyposażona w hak i ma odłączaną przyczepę. Zestaw zawiera dwie minifigurki.\nOpis - LEGO CITY Terenówka 4x4 z katamaranem 60149\nWybierz się na żagle!\nModel ma podwójny ster i składany żagiel, a terenówka jest wyposażona w hak i ma odłączaną przyczepę. Zestaw zawiera dwie minifigurki.\nOcena produktu:\tLEGO CITY Terenówka 4x4 z katamaranem 60149


Spotkaliśmy się w ich warszawskim mieszkaniu. Oboje pełni obaw, czy z tych zdjęć to w ogóle coś wyjdzie. Sesję dostali w prezencie od przyjaciół. We wrześniu biorą ślub, chcą zrobić sesję taką dla siebie, na pamiątkę tego czasu przed ślubem.\nSylwia troszkę spięta, Łukasz próbujący zbagatelizować osobę trzecią z wielkim czarnym okiem, obserwującą ich z boku. I ja, próbująca im wmówić, że mnie nie ma i żeby po prostu okazywali sobie dużo miłości... żebyśmy tę miłość mogli zamknąć w kadrach. Podpowiadałam co będzie dobrze wyglądało na zdjęciach, po czym usuwałam się w cień stając najdalej jak się da, by zostawić im przestrzeń dla nich samych....\nA kiedy po miesiącu zdjęcia dotarły do Sylwii otrzymałam wiadomość:\n"Oooo boooze... Jakie pieeeeekne!!! Booooskie zdjecia!!! Jestes genialna!\nJezuuu dziekujemy!!!! No sa poprostu przepiekne!\nJa widzialam zdjęcia od mojej druhny .... i myslalam ze sie juz nie da się ładniej\nA ta sesja bije wszystko\nA byłam taka spięta\nZrobiłaś coś niemożliwego, przekonałaś mnie do sesji zdjęciowych bo zawsze byłam na nie. Gdybyśmy nie dostali w prezencie to bym się nie zdecydowała, wiec może te nasze zdjęcia przekonają inne dziewczyny takie jak ja."\nO tych zdjęciach mowa:\nEtykiety: fotograf warszawa sesja narzeczeńska