Kategoria: Kontrola Domu Pomocy Społecznej dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnych intelektualnie _ Białystok. Zobacz inne informacje z tej kategorii.\nProtokół kontroli doraźnej z dnia 10.05.2006 r.\nz kontroli doraźnej Domu Pomocy Społecznej dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnych intelektualnie w Białymstoku, ul. Baranowicka 203 - przeprowadzonej w dniu 10.05.2006 roku.\nDom Pomocy Społecznej w Białymstoku jest prowadzony przez miasto Białystok. Adres Domu: 15-517 Białystok, ul. Baranowicka 203. Dom przeznaczony jest dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnych intelektualnie (koedukacyjny). Dyrektorem Domu Pomocy Społecznej jest Pani Iraida Kaskiewicz.\nKontrolę przeprowadziły - Ewa Feszler - starszy inspektor w Wydziale Polityki Społecznej Podlaskiego Urzędu Wojewódzkiego w Białymstoku, Mieczysława Nartowicz - inspektor - kierownik zespołu - w Wydziale Polityki Społecznej Podlaskiego Urzędu Wojewódzkiego w Białymstoku, na podstawie upoważnienia Nr 83 z dnia 9 maja br., (PS.VI/EF/0939/83/06) wydanego w upoważnienia Wojewody Podlaskiego przez Krystynę Golubiewską - z-cę Dyrektora Wydziału Polityki Społecznej Podlaskiego Urzędu Wojewódzkiego.\nCelem kontroli było wyjaśnienie spraw poruszanych w liście Pana S.K. dotyczących zapewnienia dzieciom, w szczególności upośledzonym w stopniu znacznym i głębokim, właściwej opieki w ciągu dnia.\nKontrolą został objęty okres od 01.01.2006r. do dnia kontroli.\n1. Realizacja usług zaspokajających potrzeby opiekuńczo-wspomagające\nMieszkańcy Domu podzieleni są na 8 zespołów (grup), w zależności od stopnia sprawności intelektualnej i funkcjonowania psychofizycznego. Dzieci i młodzież ze znacznym i głębokim stopniem niepełnosprawności przebywa w dwóch grupach (VII i VIII) po 26 osób każda. W dniu kontroli jedna osoba przebywała w domu rodzinnym. Pięciu mieszkańców jest niewidomych, 27 osób ma epilepsję. W grupie VII z upośledzeniem w stopniu głębokim jest 16 dzieci, z upośledzeniem w stopniu znacznym - 9 dzieci i 1 osoba z upośledzeniem w stopniu umiarkowanym; w VIII grupie 19 dzieci ma upośledzenie w stopniu głębokim, 7 upośledzenie w stopniu znacznym.\nPrawie wszyscy mieszkańcy wymagają stałej pomocy przy wykonywaniu podstawowych czynności życia codziennego - mycie, ubieranie, jedzenie, zaspokajanie potrzeb fizjologicznych. Tylko jedna mieszkanka z grupy samodzielnie załatwia swoje potrzeby biologiczne. Wśród mieszkańców obu grup: 16 osób porusza się samodzielnie; 17 osób porusza się na wózkach inwalidzkich; 2 osoby porusza się przy asekuracji osoby drugiej, 16 mieszkańców jest pełzających.\nDom posiada wymagany wskaźnik zatrudnienia pracowników działu terapeutyczno-opiekuńczego. Na dzień kontroli w ww. dziale zatrudnionych było 169 osób, w przeliczeniu na pełne etaty 163,36, co daje wskaźnik 0,605.\nUsługi opiekuńcze na rzecz dzieci świadczą pielęgniarki, opiekunki i pokojowe. Pracownicy ci pracują w systemie dwuzmianowym tj. w godzinach 7.00-19.00 i 19.00-7.00. Zgodnie z grafikiem w dniu kontroli zatrudnienie na poszczególnych zespołach przedstawiało się następująco:\n- na VII zespole na I zmianie pracowały 2 pielęgniarki i 2 pokojowe, na nocnej zmianie 1 opiekunka (Jedna osoba była na urlopie wypoczynkowym),\n- na VIII zespole na I zmianie pracowały 1 pielęgniarka, 1 opiekunka, 2 pokojowe, na nocnej zmianie 1 pielęgniarka. (Jedna osoba była na zwolnieniu lekarskim, dwie na urlopach wypoczynkowych).\nPonadto bezpośrednio z dziećmi tych grup pracuje 2 rehabilitantów (w godzinie 7.00-15.00) oraz kierownik zespołu VII i VIII (w godzinie 7.00-15.00 lub w godzinie 11.00-19.00).\nMieszkańcy są pod stałą opieką psychologa, który prowadzi z nimi rozmowy indywidualne i spotkania grupowe.\nDom zapewnia dzieciom realizowanie obowiązku szkolnego. Z dwóch grup VII i VIII do Specjalnej Szkoły Podstawowej Nr 35 uczęszcza 4 osoby, jedna osoba jest uczniem I klasy Publicznego Gimnazjum Nr 26. Zgodnie z orzeczeniami poradni psychologiczno-pedagogicznej 17 osób w wieku od 3 do 25 lat uczestniczy w zajęciach w rewalidacyjno-wychowawczych w 7 zespołach. Pięć osób jest w trakcie badań w celu włączenia ich do zajęć rewalidacyjno-wychowawczych. Jedna osoba ma odroczony obowiązek szkolny ze względu na częste ataki epileptyczne.\nW trakcie kontroli ustalono, że poza dziećmi uczęszczającymi na zajęcia edukacyjne na obu grupach, w Domu pozostało 29 osób tj. na grupie VII - 13 dzieci, na grupie VIII - 16 dzieci. Z dziećmi tymi w ciągu dnia prowadzone były zamiennie następujące zajęcia terapeutyczno- rehabilitacyjne: 3 osoby były na basenie, 2 osoby były na rehabilitacji, 3 osoby były na zabiegach usprawniających w sali hydroterapii, 3 osoby brały udział w zajęciach w pracowniach terapeutycznych, w tym w pracowni haftu, zabawkarskiej, papieroplastyki. Codziennie od godziny 1400 dzieci wraz z dwoma rehabilitantami biorą udział w zajęciach prowadzonych w sali doświadczania świata. Dwa razy w tygodniu (środy i czwartki) czworo dzieci w godzinach popołudniowych chodzi na katechezę. Pozostałe osoby z obydwu grup przebywały w salach dziennego pobytu. Personel zajmował się dziećmi. Telewizor był włączony, ale żadne dziecko nie siedziało przed nim. W miejscu, w którym dziecko siedziało, miało podane i rozłożone pomoce dydaktyczne dostosowane do wieku rozwojowego i każde dziecko wykonywało ćwiczenia dostosowane do jego możliwości. Dzieci siedziały zarówno na kanapach, na podłodze, w wózkach.\nW trakcie kontroli nie zaobserwowano, by dzieci uczestniczące w zajęciach pozostawiane były bez opieki oraz by nie były prowadzone z nimi zajęcia usprawniające, dostosowane do możliwości psychofizycznych dziecka. Nigdzie nie zauważono pism kobiecych, które przeglądałby personel. Dzieci wykazywały więź z personelem.\nDodatkowo w ramach organizacji czasu wolnego w 2006 roku dzieci z grupy VII i VIII uczestniczą w licznych imprezach kulturalno-rekreacyjnych organizowanych na terenie Domu i poza nim.\nDokonano wpisu do książki kontroli DPS pod pozycją 115.\nProtokół sporządzono w dwóch jednobrzmiących egzemplarzach, z których jeden otrzymuje Dyrektor Domu Pomocy Społecznej w Białymstoku.\nW przypadku gdy Dyrektor DPS nie zgadza się z ustaleniami zawartymi w protokole kontroli, może odmówić jego podpisania, składając w terminie 7 dni od dnia jego otrzymania, pisemne wyjaśnienia przyczyn tej odmowy.\nPublikator: Ludmiła Borowik Data utworzenia: 2006-05-29 10:06:12\nData publikacji: 2006-05-29 10:06:12\nData modyfikacji: 2006-05-29 10:08:08\ninf8941_Wystąpienie Pokontrolne_dps w Białymstoku.doc [pobierz plik]\nWystąpienie Pokontrolne_dps w Białymstoku.doc [pobierz plik]


Przypominamy - trwa akcja "Sprawdzimy czym palisz w piecu" - Rokietnica - Rokietnica\nPrzypominamy – trwa akcja „Sprawdzimy czym palisz w piecu”\nJak już informowaliśmy wcześniej, funkcjonariusze Policji oraz pracownicy Urzędu Gminy w Rokietnicy rozpoczęli w 2015 roku przeprowadzanie kontroli na posesjach, mających na celu ustalenie, czy w domowych kotłach c.o. są palone śmieci.\nPodjęta przez Wójta Gminy Rokietnica decyzja o zintensyfikowaniu kontroli budynków opalanych paliwami stałymi, głównie w celu wykluczenia stosowania nielegalnych praktyk spalania odpadów okazała się „strzałem w dziesiątkę”.\nW związku z dużym odzewem mieszkańców na nasze apele zamieszczone wcześniej w „Rokickich Wiadomościach” udało się sprawnie namierzyć kilka nieruchomości, w których rzeczywiście dochodziło do łamania przepisów ustawy o odpadach. Z przeprowadzonych kontroli wynika jasno, że do spalania odpadów dochodziło w części kontrolowanych posesji. I było to spowodowane głownie niewiedzą i niską świadomością ekologiczną właścicieli.\nPolicjanci wraz z pracownikami urzędu, działając na podstawie przepisów ustawy Prawo ochrony środowiska, mogą wchodzić na teren nieruchomości i przeprowadzać kontrole przestrzegania i stosowania przepisów o ochronie środowiska, w tym pobierać próbki z palenisk celem ich zbadania na zawartość określonych związków wskazujących na spalanie odpadów. Najczęściej jednak już same oględziny kotłowni i pieców na kontrolowanych posesjach wystarczą do stwierdzenia, czy w kotłach c.o. spalane są śmieci.\nPracownicy Referatu Ochrony Środowiska oraz Policjanci z Posterunku w Rokietnicy, prowadząc działania kontrolne, równolegle informowali właścicieli budynków o szkodliwym działaniu spalania odpadów poza instalacjami do tego celu przygotowanymi i przystosowanymi.\nNajczęściej spalaniu ulegają odpady typu: kartony, papier, mieszane materiały z opakowań (tworzywa sztuczne – plastik), stare meble. Ważną rolę odgrywa tu temperatura spalania. Jeżeli jest niewłaściwa (zbyt niska), w emitowanych spalinach powstają zanieczyszczenia, których oddziaływanie na środowisko naturalne i zdrowie ludzi jest bardzo szkodliwe.\nW związku z rozpoczęciem sezonu grzewczego ponawiamy nasz apel do mieszkańców o zgłaszanie każdego przypadku palenia odpadów. Poniżej podajemy przydatne numery telefonów.\nNie bądźmy obojętni w takich sytuacjach, pamiętajmy, że szkodliwe substancje z naszych kominów trafiają wprost do naszych płuc.\nUrząd Gminy w Rokietnicy Referat Ochrony Środowiska tel. 61 896 06 16 lub 61 896 06 11\nKomisariat Policji w Tarnowie Podgórnym tel. 61 841 48 60\nPosterunek Policji w Rokietnicy tel. 61 841 34 02


Jeden z kierowców jechał torowiskiem na al.... - Olsztyn\nData dodania: 2021-10-17 12:49:00, kru\nInternauta udostępnił nam film, na którym widać jak jeden z kierowców, jadąc aleją Obrońców Tobruku i chcąc skręcić następnie w aleję Sikorskiego, wjechał na torowisko, tuż przed nadjeżdżający tramwaj.\nDo niebezpiecznego zdarzenia drogowego doszło w piątek (15 października) około godziny 20:30 na skrzyżowaniu alei Obrońców Tobruku z Sikorskiego. Jak relacjonuje internauta, który udostępił nam nagranie, "około 65-70 letni kierowca (NOL), jadąc aleją Obrońców Tobruku, skręcając w aleję Sikorskiego w stronę Galerii Warmińskiej, wjechał przed tramwaj jadący w kierunku ulicy Pstrowskiego".\nJak przyznał internauta, reakcja prowadzącego tramwaj była natychmiastowa: - Motorniczy "dał długimi" i wyhamował do zera. Pan z samochodu się zorientował i wyskoczył z torowiska prosto na lewy pas i spokojnie odjechał w kierunku ulicy Tuwima.\nMiejsce zdarzenia za dnia\nNa tym skrzyżowaniu, w 2016 roku, mężczyzna wszedł pod tramwaj na czerwonym świetel. Zginął na miejscu. Więcej o tym pisaliśmy w materiale: PILNE! Tramwaj śmiertelnie potrącił pieszego.\nTagi: komunikacja Brzeziny\nHGWXIX 2021-10-19 09:46:19 178.42.*.*\nTo tramwaj nie wie, że się staje w sekundę?\n[Usunięty] 2021-10-18 11:05:09 83.7.*.*\nCzesław Jerzy 2021-10-18 10:55:59 83.20.*.*\nKawał NOLa z tego NOLa (gorszej obelgi nie ma)\nJanusz Platfusiewicz 2021-10-18 10:37:25 37.248.*.*\nTramwaje durny wymysł zakompleksionego wsiuna z ratusza\nNOL NOS NO NLI 2021-10-18 08:43:16 5.173.*.*\nNie ma różnicy jaka rejestracja Olsztyn ma najgorszy sposób poruszania się po drogach. Jeżdżę po całym kraju i tylko w Olsztynie człowiek patrzy z której strony oberwie. Jak mam kilka aut i każde ma inny numer bo nie każda rejestracja jest z miejsca zamieszkania kierowcy\nNOLe rulezzzz 2021-10-18 08:10:54 94.254.*.*\nMongole jeden a mi debil z NO tłumaczył że jak się zmienia pasnto trzeba trąbić 🤣 barany z NO w ogóle jeździć nie potrafią - zapraszam na Wilczyńskiego z samego rana to zobaczysz co się dzieje\nKierowcy Olsztyńscy NO/Le 2021-10-17 19:57:38 79.191.*.*\nJeżdżą bez żadnych zasad, byle szybko.\nNOL KAMIKADZE 2021-10-17 16:52:09 84.48.*.*\nNOL KAMIKADZE chcial byka za rogi polechtac\nZ miasta 2021-10-17 15:39:49 86.151.*.*\nRupu pumpum 2021-10-17 15:27:53 31.0.*.*\nDziś jakiś NO mnie zaatakował na stacji bo on był pierwszy do kompresora do pompowania opon . 🤣🤣🤣🤣🤣🧅🧅


Szelki Easy Harness HHVMR10002-7 – pomarańczowe w biało szare paski rozm. 7 – marki Hugo & Hudson | canilove.pl\n» Szelki Easy Harness HHVMR10002-7 – pomarańczowe w biało szare paski rozm. 7 – marki Hugo & Hudson\nSzelki Easy Harness HHVMR10002-7 – pomarańczowe w biało szare paski rozm. 7 – marki Hugo & Hudson\nKod produktu: HHVMR10002-7\nMinimalizm połączony z klasyczną elegancją zamkniętą w gustownych paskach – to właśnie charakteryzuje londyńskie szelki Easy Harness HHVMR10002-7 od kreatora psiego wizerunku – marki Hugo & Hudson.\nJeśli razem ze swoim psem lubicie praktyczne i komfortowe rozwiązania, przyprawione nutką wielkomiejskiego stylu to pomarańczowe szelki w biało szare paski - Easy Harness HHVMR10002-7 - będą dla Was idealne.\nSzelki Easy Harness HHVMR10002-7 w rozmiarze 7 będą świetnie pasować na pieska o obwodzie klatki piersiowej 61 – 66 cm, co powinno odpowiadać wadze 18 – 23 kilogramów. Odpowiednie dobranie szelek do wymiarów i wagi pieska pozwoli Wam cieszyć się wygodnymi i pełnymi radości spacerami.\nAby Twojemu czworonożnemu przyjacielowi było jeszcze wygodniej, szelki Easy Harness HHVMR10002-7 stworzono z przepuszczającego powietrze materiału 3D Mesh – dzięki temu może w nich wygodnie biegać nawet w największe upały. Dodatkowo 3D Mesh szybko wysycha, dzięki temu nie musisz ich ściągać do letnich skoków do wody podczas spacerów.\nDla szelek Easy Harness HHVMR10002-7 nie ma złej pogody – bez względu na warunki atmosferyczne – deszcz, śnieg, błoto czy kurz – z łatwością je wyczyścisz. Wystarczy, że wypierzesz je w pralce ustawionej na program z zimną wodą i wysuszysz na powietrzu – szelki będą jak nowe, gotowe na kolejne wesołe przygody.\nCechy charakterystyczne szelek Easy Harness HHVMR10002-7:


Ogłoszenia Towarzyskie - Cała Polska - GRUPOWO I ODLOTOWO, SEKS GRUPOWY, SWING, SWINGERS\n626 osób na stronie 392 927 ogłoszeń w naszej bazie NIE ZALOGOWANY - LOGOWANIE\nCala Polska - WARSZAWA, POZNAN odpowiedzi\nJesteśmy atrakcyjna para , ona 23 lata szatynka, on 51 lat brunet i szukamy fajna pare do odważnych zabaw.\nJEJ DO ZABAW\nWitam mam 40lat szukam kobiety, do zabaw w grupie tzn.\nSzukalibysmy chetnych i zapraszlibysmy ich do zabaw z nami na orgiach.\nUkład Ty,ja i inny facet, Ty ja kilku facetów, Ty ja inna para i wymiana partnerów,\nTy ja i kilka par i wymiana partnerów.\nBardzo mnie kreci jak inni bawia sie z moja kobieta. Lubie patrzec i sie przyłaczac do zabaw.\nWiek i wyglad bez znaczenia (mozesz byc puszyta).\nJezeli przypadniemy sobie do gustu to chcialbym zebysmy zostali para.\nMoglibysmy nawet zamieszkac ze soba.\nLiczy się sex dobra zabawa i mnóstwo orgazmów.\nCala Polska - WARSZAWA, ŁÓDŹ odpowiedzi\nJesteśmy parą - ona 35, on 42.\nChcielibyśmy poznać kobietę, przyjaciółkę, która ma ochotę na nieco odmiany od czasu do czasu, a jednocześnie zależy jej na zdrowiu i bezpieczeństwie.\nLiczymy na dłuższą relację opartą na wzajemnym zaufaniu i przyjaźni.\nWarszawa, Łódź, okolice... zapraszamy do kontaktu!\nPorozmawiajmy, poznajmy się!\nBARDZO ATRAKCYJNA PARA\nCala Polska - OBOJETNE odpowiedzi\nBardzo zadbana i atrakcyjna para , Ona 22 lata, On 50 lat szuka podobnej pary do wspólnych spotkań na bardzo wysokim poziomie w pięknych miejscach....lub samego pana...warunek to aby pan był na wysokim poziomie kultury i zadbany. Chcemy spróbować kawałka nieba:) pozdrawiamy.\nPARA POSZUKUJE PANOW\nPara (m31lat, k26lat) poszukuje kulturalnego pana, z wysmienitymi manierami. Jestesmy para zajmujaca sie biznesem i poszukujemy rowniez ludzi dobrze sytuowanych jako i my. Pani nie jest polka, wiec jezyk angielski bedzie atutem. Pani jest prawdziwa dama o bardzo kobiecych ksztaltach. Jest kobieta piekna i ma slabosc do stosunkow "hiszpanskich" oferujac biust 6. Szukamy panow, ktorzy dysponuja ogromnym penisem, albo uwielbiaja lizac. Desperaci i zboczency prosze nie marnowac mojego czasu.\nOczekuje zdjecia z opisem swojej osobowosci, pasji i fizycznosci. Dama jest bardzo skrupulatna.\nReszta w korespondencji e-mail.\nCHCE TYLKO POPATRZEC\nChce zrealizowac moje marzenie i poznac atrakcyjna pare ktora bede mogl ogladac w trakcie seksu. Chce glownie patrzec....chetnie bardzo mlodzi. Dobrze wynagrodze za taka mozliwosc patrzenia.\nNajbliższy długi weekend spędzamy w Toruniu. Byłoby świetnie wzbogacić ten pobyt o igraszki cielesne z parą podobną do nas. Jesteśmy ze sobą długo, mamy 40 i 43 lata, jesteśmy szczupli i wysocy i skromnie mówiąc atrakcyjni. Jeśli chodzi o układy zbiorowe to daleko nam do wyjadaczy, ale amatorami już nie jesteśmy. Jeśli lubicie dobrą zabawę, ciekawe rozmowy no i oczywiście gorący seks, a przez przypadek będziecie w tym czasie w Toruniu dajcie nam znać. Jeśli akurat w tym czasie Was tam nie będzie, to też dajcie znać, wszak są też inne miejsca i inne terminy. Pozdrawiamy, JK


Trzy Hyundaie w czołowej piątce - Rajdy24.pl\nDodano 1 maja 2018, 14:10\nDrugie, trzecie oraz piąte miejsce zdobyły załogi Hyundia podczas Rajdu Argentyny w ostatni weekend. Najlepszym wynikiem w zespole popisali się Thierry Neuville i Nicolas Gilsoul, plasując się zaraz za zwycięską załogą. Dodatkowo Belgowie uzyskali także najlepszy czas na Power Stage, zgarniając bonusowe punkty.\nCieszę się, że mogę stanąć na podium. Zespół wykonał świetną pracę i jestem ogromnie wdzięczny za wkład wszystkich. Wiedzieliśmy, że musimy naciskać, aby zdobyć jak najwięcej punktów w stosunku do Séba [Ogiera – przyp.red.].\nNa trzeciej pozycji ukończyła hiszpańska załoga – Dani Sordo i Carlos Del Barrio.\nTo było pozytywne wydarzenie dla zespołu. Czasy przejazdów były bliskie przez cały weekend. Naprawdę cieszę się z mojego drugiego podium u boku Carlosa.\nPiątą pozycję wywalczyli Andreas Mikkelsen i Anders Jæger. Norweski duet dobrze rozpoczął rajd. Po czwartym odcinku liderował w zmaganiach. Na szóstym załoga przebiła jednak oponę i zanotowała sporą stratę. W niedzielę na wszystkich próbach uzyskała czasy w czołowej trójce.\nPo pierwsze, gratulacje dla naszych kolegów z drużyny za ich podium. Chcielibyśmy walczyć o kilka miejsc wyżej, ale niestety przeszkodziła nam piątkowa strata. Nadal mieliśmy pozytywny ostatni dzień.\nDobry wynik. Postanowiliśmy zabezpieczyć podium i załogi zrobiły wszystko, o co ich poprosiliśmy. Powiedziałem po Korsyce, że chcę silniejszego, wszechstronnego zespołu. Rzekłbym, że to dobrze wykonana praca.\nHayden Paddon ujawnia plany na 2019 – w plan...\nRajd Meksyku 2019 – rywalizacja w górskiej s...\nTagi:Andreas Mikkelsen, Dani Sordo, Hyundai Motorsport, Michel Nandan, Rajd Argentyny, Thierry Neuville, WRC


Biurka polskich pisarzy: Remigiusz Mróz : Booklips.pl\nBiurka polskich pisarzy: Remigiusz Mróz\nMa zaledwie 28 lat, a na swoim koncie – 30 książek, w tym 7 już opublikowanych. Pisze jedną pozycję miesięcznie i wychodzi mu to doskonale. Jeśli utrzyma takie tempo pracy i różnorodność gatunkową, z powodzeniem będzie go można okrzyknąć polskim Stephenem Kingiem.\nRemigiusz Mróz jest także autorem cyklu publicystycznego „Kurs pisania”. Ma tytuł doktora nauk prawnych Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie. Urodził się i mieszka w Opolu. W swojej twórczości sięga po różne gatunki literackie: powieść historyczną, kryminał prawniczy, science fiction. W sierpniu premierę miał jego najnowszy thriller „Ekspozycja”.\nMiejsce pracy: Właściwie dobrze pracuje mi się wszędzie, ale muszę napisać kilka stron w nowym miejscu, by się do niego przyzwyczaić. Wszystko sprowadza się do tego, by wystąpiło uczucie zobojętnienia na otaczający świat ? a najszybciej pojawia się ono w miejscach dobrze znanych. Najlepiej pisze się oczywiście przy własnym biurku, w moim przypadku w otoczeniu książek, które sam poukładam. Jeśli ktoś mi coś przestawi, przestawia się też coś w głowie i dla spokoju pisarskiego ducha otoczenie musi wrócić do poprzedniej formy.\nJednak kiedy jestem w „pisarskim ciągu”, miejsca przestają mieć znaczenie. Na wyjazdach zdarza się, że wchodzę do hotelu i pierwsze, co robię, to zasiadam przy biurku, otwieram laptopa i kontynuuję pisanie fragmentu, który przerwałem przed wyjazdem.\nDo pełni szczęścia potrzeba mi tylko ciszy ? przynajmniej na początku. Później, kiedy się rozkręcę, nie przeszkadzałby mi tartak w sąsiedztwie, budowa metra idąca pełną parą pod ziemią, wiercący sąsiad nad głową czy nawet Justin Bieber śpiewający przed nosem.\nTryb pracy: Codzienną rutynę mam nieskomplikowaną i może dzięki temu skuteczną. Zaczynam pisać rano, zazwyczaj około dziewiątej. Spędzam tak kilka godzin i o czternastej, góra czternastej trzydzieści, wychodzę pobiegać. Mieszkam tuż pod lasem, więc uwarunkowania logistyczne właściwie to na mnie wymuszają ? grzechem byłoby nie korzystać z takiej lokalizacji. Po zrobieniu piętnastu kilometrów dostaję zastrzyk endorfin i robię twardy reset umysłu, który pozwala mi spędzić na pisaniu kilka kolejnych godzin. Etap wieczorny rozpoczynam koło szóstej, a kończę pracę o dwudziestej trzeciej trzydzieści. Siadam wtedy z dobrą książką, żeby stosownie przypieczętować udany dzień.\nSą dwa plusy takiej sytuacji ? miesięcznie biegam około czterystu kilometrów i w tym czasie udaje mi się napisać całkiem sporo.\nAktualny projekt: Joanna Chyłka #3. Jestem na setnej stronie i byłem przekonany, że do tej pory zacznę się już zbliżać do sedna intrygi. Wszystko wskazuje jednak na to, że zapowiada się gigant, bowiem dopiero liznąłem temat. Jedno jest pewne ? na taką próbę, prawniczą i osobistą, jeszcze Chyłki nie wystawiałem.\nJak skończę, biorę się za powtórną redakcję „Chóru zapomnianych głosów”, a potem kontynuacji ? „Echa z otchłani”. Później przyjdzie czas na zredagowanie drugiego tomu trylogii z Wiktorem Forstem, a następnie napisanie trzeciej części. Gdzieś w tym wszystkim musi się znaleźć jeszcze chwila na redakcję ostatniej odsłony „Parabellum”, ale pół miliona znaków już za mną, więc tylko kolejne tyle przede mną?\nfot. Remigiusz Mróz dla Booklips.pl\nTematy: Chór zapomnianych głosów, Echa z otchłani, fantastyka i groza, featured, full-image, kryminał i sensacja, Parabellum, powieść historyczna, proza polska, Remigiusz Mróz\n« Zmarła bestsellerowa pisarka Jackie Collins\nHomoseksualny bohater w nowej powieści z serii „Gwiezdne Wojny” wzbudził kontrowersje »


Tętniak szyjny | Kardiolo.pl\n.. ...unaczyniona przez odgałęzienia tętnicy środkowej siatkówki. Tętnica ta wywodzi się z tętnicy ocznej, pochodzącej z kolei do tętnicy szyjnej wewnętrznej. Tętnice szyjne wewnętrzna i zewnętrzna, oraz tętnica szyjna wspólna są często zmienione przez odkładające się w ich ścianie blaszki..\n.. ...obwodowych, na przykład tętnic szyjnych i tętnic domózgowych ( pośrednio pozwala wyciągnąć wnioski na temat ewentualnego niedokrwienia ośrodkowego okładu nerwowego ). Badanie dopplerowskie jest także przydatne w ocenie wydolności układu naczyń żylnych. Opcja power doppler dostarcza..\n.. ...sercowego i pęknięcie tętniaka rozwarstwiającego aorty ( bóle w okolicy międzyłopatkowej schodzące coraz niżej w miarę jak rozwarstwia się ściana tętnicy ). W przypadku ucisku na szyjne nerwy rdzeniowe ( zespół korzeniowy ) pojawiają się zaburzenia czucia ( parestezje ), ubytki czucia..\n.. ...na porubienie ściany tętnicy szyjnej, które towarzyszy zmianom miażdżycowym - informuje Stroke: Journal of American Hart Association . Kobiety, które doświadczają poczucia beznadziejności mogą być w większym stopniu narażone na udar i choroby układu krążenia. Podobnych zależności nie..\n.. ...mi się oddychało, a tętnica szyjna wywalała, jakby chciała wyskoczyć. Teraz mimo brania leków czasami tez mam te ataki. Najgorsze jest to, ze nie ma konkretnych sytuacji, które do tego doprowadzają. Ostatnio, tzn 3 dni temu znów mnie złapało. Po 30 min zdecydowałam się pójść do szpitala...\n.. ...zostały wprowadzone przez tętnicę szyjną czy udową, tylko po prawej stronie klatki sercowej tata ma wprowadzone te elektrody laparoskopowo. Ablacja odbywała sie w uśpieniu, a nie znieczuleniu miejscowym i trwala około 6 godzin. Na klatce piersiowej widać też ślady oparzeń po..\n.. ...przyłożyła mi palce do tętnicy szyjnej to myślałem że zaraz ona też dostanie jakiś palpitacji tak się przeraziła. do tego od czasu do czasu jakieś podrygnięcie serca, przy którym jest charakterystyczne kaszlnięcie - taka próba powstrzymania rozpędzenia serca : ) W każdym razie jak się..\n.. ...oraz dłuższą przerwę w tętnie na tetnicy szyjnej )Wcześniej nie miałam takich dolegliwośc. Stale utrzymuje się problem z oddychaniem( trudności z nabraniem powietrza ),słaba tolerancja wysiłku i szybka męczliwośc. Do ratownika! Przede wszystkim pomierzyć ciśnienie , kilka razy , w..\n.. ...obserwowanie fal krwi tętnicy szyjnej, pulsu, pulsowania górnej okolicy brzucha. Zawsze zależy nam jednak na nauce odczuwania bicia serca, a nie bicia swojego pulsu, czy pulsowania tętnicy szyjnej. Niektórzy uważają, że ćwiczenia tego nie powinny wykonywać osoby o nastawieniu..\n.. ...to wprowadzając przez tętnicę szyjną lub udową elektrod. Ci, którzy to przeszli są przeszczęśliwi i zadowoleni z samego zabiegu. Jest to rzecz bezbolesna, ale nieprzyjemna o tyle, że celowo wywołuje się arytmię, aby odnaleźć miejsce, za nią odpowiedzialne i to skupisko komórek usunąć...\n.. ...ale jeśli mam ucisk na tętnice szyjne to powstaje niedotlenienie mózgu noi zawroty gotowe ja to myślę że to wszystko się skópiło się do kupy i to są efekty ściskam was kochane bo mi klawiatura mini się w oczach odczekam chwilę potem napisze Krysiu3 a mialas robionego kiedys dopplera zyl..\n.. ...przykładam palce do tętnicy szyjnej - bardzo mocno wyczuwam swój puls. Gdy zbliża się wieczór, tak jak teraz - puls baaardzo słabo wyczuwam. Czy jest to normalne? Do liberator: najlepiej jak sobie zmierzysz ciśnieniomierzem.Generalnie niski puls jest lepszy od wysokiego, o ile oczywiście..\n.. ...naczyniowych ( np. na tętnicach szyjnych , aorcie brzusznej ,kończynach dolnych ) , po wstawieniu protezy naczyniowej a także po innych operacjach serca wymaga zażywania do końca życia leków przeciwzakrzepowych z grupy pochodnych kumaryny., nazywanych inaczej antywitaminami K W Polsce..\n.. ...przeprzeprowadzona przez 2 tętnice udowe i szyją. Ale opłacało sie, od dzieciństwa bardzo cierpiałam i przez wiele wiele lat nikt nie potrawił dobrze zdiagnizowac moją wade.Te zaburzenia które mam obecnie to pryszcz w porównaniu z tym co było. Profesor Walczak i dr Ewa Szufladowicz to..\n.. ...sposób ,że albo masuję tętnicę szyjną , ale boję się tego bo czasem mi sie ciemno robi , albo napinam przeponę.To przewaznie pomaga. Owszem były sugestie , aby wykonać jeszcze jedna ablację , ale mój stary lekarz pierwszego kontaktu do którego mam zaufanie powiedział wprost * Zaryzykował..\n.. ...złożona ) wkuwana przez tętnicę udową i szyjną. Nie odczuwałam bólu przy wkuwaniu ani wproadzaniu elektrod tylko trochę w czasie * grzania * i wywoływania po ablacji migotania. Najważniesze w czasie ablacji to spokój i opanowanie no i oczywiście podbudowywanie siebie dobrymi myślami...\n.. ...mi wtwedy chodzi, a tętnica szyjna wygląda jakby miała eksplodować. Jestem teraz na propranolu. Jutro odbieram wyniki holtera i czekam na werdykt. Ostatni był taki - nerwica wegetatywna. Naczytałam się o wpw i nie byłam pewna, dlatego po 2 latach zdecydowałam się powtórzyć badania,..\n.. ...nie sm.Zrobiłam USG tętnic szyjnych wyszło ok. RTG kręgosłupa szyjnego pokazało ,że mam zniesioną krzywiznę . Czasem w nocy budziłam się z uczuciem kołatania serca , myślałam że ze mnie wyskoczy mam wrażenie że było to w fazie płytkiego snu . Od neurologa dostałam Cital ale go nie brałam..\n.. ...krwi, usg przepływów tętnic szyjnych, rezonansy kręgosłupa, głowy. Dla lekarzy jestem zdrowa !!! A ja nie mam już sił...... Czy to wszystko to jest nerwica? Czy ktoś przez coś takiego przeszedł i żyje ? Potrzebuje cienia nadzieji że nie tylko ja i że dam radę z tego wyjść . ~~do..\n.. ...neurologa i badanie doppler tętnic szyjnych. Trochę się stresowałam ale na szczęście wszystko ok. Co prawda nie wiem jakie choroby to wykluczyło bo lekarze jak widzą że masz 23 lata z góry zakładają że nic ci nie jest i nic nie tłumaczą:( a ja jestem gamoń i nigdy się nie pytam bo jestem..\n.. ...robiłem też badanie tętnic szyjnych i wyszło mi, że mam jakieś blaszki miażdżycowe ) to mogą one w jakimś stopniu być związane z sercem i tym co się z nim dzieje? Może i nie jest to poważna wada i niue leczy sie jej, ale zawodowe wojsko już nie * wpuszcza * w swoje szeregi. Odrzucono..\n.. ...się, a następnie przez tętnicę udową lub tętnicę szyjną ( zależy od lekarzy przeprowadzających zabieg ) wprowadza się cewnik, a przy jego pomocy tzw. sprężynkę, która zatyka ubytek.Zabieg ten trwa ok. 2 godzin., 1 - 2 dni po zabiegu dziecko wypisywane jest do domu. Zapraszam też na..\n.. Witam! Moi drodzy czy ktos by mi mogl powiedziec na czym poega angioplastyka i stentowanie tetnic.Czy to grozny zabieg i czy sa jakies mozliwe powiklania. Chcialabym sie tez dobiedziec czy ktos z Was mial doswiadczenia ze Szpitalem Kolejowm w Gdansku...Dziekuje i pozdrawiam. Elżbieto Też sledzę wypowiedzi na..\n.. ...głowie. sprawdź też tętnice szyjne, kręgosłup szyjny oraz błednik. pomęcz lekarza co może być przyczyną tych zawrotów. pozdrawiam abi U mnie wygląda to tak, że mam postawioną prawdopodobna diagnoze jako zespół wazowagalny. Wyglądalo to jednak tak, że odczuwalam najpierw ból w klatce..\n.. ...mierzyłam tętno uciskając tętnice szyjną,to tylko nakręca ten ciągły strach i lęk nasila i potęguje skurcze i kiedy miałam się poddać opercji kręgosłupa/wypadnięty dysk/ tak bardzo się tym przejmowałam że przestałam w ogóle myślec o skurczach,poza tym wiedziałam że skoro przeżyłam z nimi..\n.. ...szyjnego. mam ucisk na tętnice szyjne a przy tym występuje niedotlenienie mózgu, i że to od tego sie robi słabo. Miałam w szpitalu robionego Doplera i tomografie komouterową głowy,równierz eeg i tam terz nic nie wyszło , tylko to prześwietlenie wykazało dyskopatje kręgu C 5 C 6 C 7 I..\n.. ...mierzycie sobie puls na tętnicy szyjnej odczuwacie zawsze że coś jest nie tak, czy może niekoniecznie? Dzisiaj od rana mam duszności, ucisk w mostu ( to od tygodnia ) czuje się słabo, ale puls sobie w miarę pyka... zaczynam sie nakręcać... a właśnie siedzę w pracy i mam kupę roboty....\nDodatkowe skurcze - Str. 165\n.. ...zreczy jak dotknęłąm tętnicy szyjnej to tam było nie wiadomo już co jeden wielki miks - moze dyskoteka? ale na poważnie ok 18 to już nawet nie miała siły w rękach i położyłąm się obok kompa i leżałam ledwo kumając tak dwie godz. i powoli się zmniejszyło. ok 20 wstałąm ubrałąm się w *..\n50% drożność tętnic szyjnych i niestabilna blaszka miażdżyciowa (Doppler)\n.. witam wszystkich na forum! mam 56 lat. podczas badania doppler stwierdzono 50 % droznosci tetnic szyjnych oraz niestabilna blaszke miazdzycowa. co to znaczy, jak sie..\n.. ...naciskał mi bardzo mocno tętnice szyjne ( nie pomogło ). Tyle metod znam ( a raczej niedawno poznałam ). Tak wygląda mój bagaż doświadczeń sercowych. Pozdrawiam serdecznie wszystkich. Dziękuję za słowa otuchy i światełko w tunelu płynące z wypowiedzi mojej przedmówczyni : ) PS. Jest..\n.. ...cewnika przez nacięcie w tętnicy udowej lub szyjnej . Do niego wprowadza się sondę zakończoną balonikiem. Gdy balonik dojedzie do zastawki aortalnej zostaje nadmuchany do odpowiedniej wielkości i porzesza się zwężona zastawka. Zabieg nazywa się fachowo cewnikowanie serca z balonoplastyką..\n.. ...przyciśniej szyje w okolicy tętnicy to czy cos ci się dieje? - jak tak to koniecznie idz do lekarza. to moga być tetnice szyjne lub nadwrażliwość zatoki szyjnej, oczywiście moze to tez być nerwica - trudno powiedzieć bez dokładnych badań - idz do lekarza i to koniecznie może być też tak..\n.. ...problemy z sercem no i tętnica szyjna chce mi wyskoczyć w chwilach ataku. To naprawde nie jest miłe. Mam narwice która ukrywała się latami ujawniła się jakiś rok temu. Oczywiście miała ku temu powód. Próbuje sama z tym walczyć bo psycholog powiedziała że jak wyeleminuje przyczyne moich..\n.. ...jakiś ucisk na jakąś tętnice. Jeżeli jest problem z kręgami szyjnymi też są zawroty głowy . Nie wiem ale ja sobie to tak tłumacze. U mnie od jakiegoś czasu wystąpiły duszności i też dostałam wziewki na astme ale za bardo mi one nie pomagają , byłam u lekarza alergologa kilka razy ale on..\n.. ...a mogą być uciski na tętnicę szyjną! Dodam jeszcze, że kiedy człowiek wie co mu dolega - łatwiej jest pokonać strach i się wyciszyć... Pozdrawiam wszystkich i trzymam za was kciuki! dokładnie wazne by wiedzieć co CI jest..bo snucie domysłów też jest uciążliwe..i wptrowadza nas w..\n.. ...wyszedł mi zły to usg tętnic szyjnych, mam zwężoną tętnicę prawą trzykrotnie niż lewą, ale przepływy krwi są dobre.Idę w listopadzie do chirurga naczyniowego. Jestem załamana. pozdrawiam : - ) Ja mam drżenie mięsni od jakiegoś roku czasu. Mam 22 lata i niewiem z czego to się bierze,..\n.. ...zabiegach angioplastyki tętnic szyjnych stosuje się specjalną metodę ochrony przed powikłaniami zabiegu ( czyli przed udarem ) przez odwrócenie kierunku przeływu krwi w tętnicy szyjnej - płynie wtedy jakby wstecznie. Swietna metoda leczenia u niektórych osób ze zwężeniem tętnicy szyjnej...\n.. ...goraco . nie wiem czy to tętnice czy wzły ale tezmam wrazenie że eksploduje mi coś tam . czekam usg tt szyjnych ale kolejki koszmarne a jak juz przyszedł mój termin to jest strajk spróbój w tym kierunku Ja właśnie od stycznia próbuję uwolnić sie od ,,kuli * w gardle.Tzn. zaczęłam od USG..\nDziwne bicie w głowie\n.. ...niewątpliwie znajduje sie tam tętnica jakaś ;] podczas wysiłku serce zaczyna bić szybciej, cisnienie krwi wzrasta i dlatego mozesz to czuć ;] pozdrawiam Zrób sobie EKG lub tomografię komputerową tętnic szyjnych..\n.. ...sprawdź kręgosłup szyjny i tętnice szyjne oraz węzły na szyi. idź do lekarza i wyciągnij skierowanie : ) tak wlasnie zamierzam zrobić : ) mam nadzieje ze w przyszlosci sie to nie nasili i nie bede mial problemow ze sportem ktory u mnie jest na porzadku dziennym... Pierwszą rzeczą jest..\n.. ...moim sercu, ponieważ tętnicę udową mam już zniszczoną zrostami. Wiem, ze można lewą i szyjnymi etc...ale po tamtych przejściach boję się. Pozdrawiam serdecznie Do * czytelnik * Ja mam skaczące ciśnienie, najczęściej do południa jest wysokie, ale po lekach spada. Czasami jest norma : )..\n.. ...skończyć. do tego ten ból w tętnicach szyjnych . nie mogę nawet dotknąć szyi w tym miejscu bo robi mi się słabo jak przed omdleniem wazowagalnym. moja lekarka rodzinna już mnie nastraszyłą żemoże mój organizm już jest tak mocno rozregulowany...... ciekawe co miałą na myśli? przez te..\n.. ...czy miałaś dopplera tętnic szyjnych?Ostatnio jak leżałam na neurologii ,to leżała ze mną jedna pani, ktora miała zwężenie tętnic szyjnych i to też powodowało omdlenia. Jeżeli chodzi o mnie to jest nieciekawie. Nie wychodze z domu, znajomi robia mi zakupy, nawet po domu nie powinnam..\n.. ...sercu no i mam coś z tętnicami szyjnymi. czekam na badania. pozdrawaim abisynka Dzięki za odpowiedź!. Słuchaj tak się składa, że robiłem badanie holterem przez 24 godziny oraz badanie zwane próbą wysiłkową. Praktycznie zrobiłem wszystkie badania związane z sercem no i nic takiego złego..\n.. ...kierunku poza dopplerem tętnic szyjnych a tam jest ok pozdrowienia adam nie jestes sam ja mam to samo ale ja mysle ze to jest na tle nerwowym tez tylko ja jak zasypiam to budze sie z brakiem oddechu tak ze musze ucisnac mostek aby zlapac oddech dopiero jak zazyje hydroxsizine 20tke to..\n.. ...poradził mi badanie tętnic szyjnych. Jestem przed. Bądź dobrej myśli. Pozdrawiam. Niestety mam to samo, zauważyłam,że doskwiera to osobom, które mają dużo obowiązków, dom, dzieci, praca i jeszcze studia... więc mi do tego zestawu dochodzi jeszcze walka z kimś, kto zatruwa mi życie, i..\n.. ...zakrzepy w rzyłach i tętnicach ale w takim wieku to dziwne.Przypuszczam ze to sprawka zatruć albo niedoborów.Czytałem też że promieniowanie z różnych nadajników może zaszkodzić. Witam ! Nazywam się Ola , mam 15 lat . Od około roku mam coś takiego , że jak przekręcę głowę np w prawo to..\n.. ...że zrobi mi badanie tętnic szyjnych i to wszystko jak będzie wszystko ok to umówię się z tym psychiatrą chociaż wszystkie badania robiłem nie cały rok temu i były dobre, ale też tak fatalnie się czułem a co do seksu to jak nerwica dopada to nie chce się nic ani się ruszyć a co dopiero..\n.. ...ekg echo serce badania tętnic szyjnych krew ok troche podniesiony cholesterol ale mam nadwage to normalne może ktoś zna dobrego psychiatrę w poznaniu a jeszcze jedno jak wspominałem zacząłem się leczyć na zapalenie między żebrowe bo na pogotowiu to u mnie wykryli ale podejrzewam że to..\n.. ...miałem rezonans,doplera tętnic szyjnych i EEG głowy. Witam znerwicowanych nerwowych nerwicowców. Opowiem moją historię bo przestaje sobie sam dawać radę. Zaczęło się w ostatnim tygodniu maja tego roku - wyszedłem z domu o zmroku, raziło mnie strasznie światło np przejeżdzających..\n.. ...przyłóżcie lewą rękę do tętnicy szyjnej tak aby było wyczuwalne bicie serca. Pamiętajcie , że duszność powoduje strach, że serce stanie i to nakręca panikę. Kiedy czujesz w takiej chwili puls, to zaczynasz rozumieć , że fabryka działa a to tylko * kierownik mózg * : ) fiksuje. Podczas..\n.. ...mi usg serca i dwóch tętnic. Aorty oraz szyjnej. Stwierdził, że wszystko jest w porządku. Zadnej wady serca nie stwierdził. Mam skierowanie na 7 stycznia na badanie ekg metoda holtera. Teraz mam pytanie, czy jeśli usg serca i tych dwóch tętnic jest dobre to znaczy, że raczej nie jest mi..\n.. ...wrażenie, że porozrywa mi tętnice szyjne. Super by było mieć to już za sobą. Pozdrawiam, wszystkich. do Ali Nie myśl że ze mną było inaczej.Holtera to w ogóle się nie doczekałam.Mieli mnie za panikarę.Dzis jestem po zabiegu i lęk nadal został - tak to wszystko przeżyłam i tak jak Ty..\n.. ...kręgi które są najbliżej tętnicy szyjnej napisz czy robiłaś sobie tz DOPLRA jest to badanie które pokazuje czy jest ucisk na tętnice szyjne jak nie robiłas to poproś lekarza o skierowanie na takie badanie a z tą gulą w gardle też ja mam czasami ale to ponoć na tle nerwowym Pozdrawiam cię..\n.. ...jak zrobi się ucisk na tętnice szyjną to tak się słabo robi szkoda kadać Pozdrawiam was kochani życzę miłego dnia Acha jakby mi ten komp całkiem wysiadł to nie będzie mnie na forum ale dam znać Dorotce jakby co ale postaram się kogoś szybko znalezć Hej! widze ze dzis tez jakis..\n.. ...poradzisz a jeżeli nawet to trwać będzie całą wieczność! Miałem robione EKG i badanie tętnic w szyji, przy skroniach i z tyłu głowy, nie pamietam jak to się nazywało. W każdym razie te badania wyszły dobrze....\n.. ...mierzenie sobie pulsu na tętnicy szyjnej, może mieć jakieś następstwa? Częste czyli jakie 20 - 30 raz na dzień... Witam was serdecznie,,,powinnam po dupsku dostac od was,,,haa,,,,trzy dni nie pisalam,ale to nie znaczy ,ze zapomnialam ,,nie,,nie,,,,,czasami tak bywa,ze nie ma checi usiac..\n.. ...dopplera - na światło w tętnicach szyjnych - czy dobrze doprowadzaja krew do mózgu, pozdrawiam anka ps; jeśli ktoś jest z warszawy mogę dać namiar na dobrego endokrynologa !! Ehh... dziękuje anku za rady ... Chyba nikt nie zrozumie nas ... Jedni mówią że to sfera psychiki i negatywne..\n.. ...np z powodu zwężenia tętnic szyjnych( skrzepy wrodzone zwężenia ) co moze doprowadzić nawet do udaru mózgu, ale takie przyczyny są bardzo rzadkie i nie do konca świat medycyny jest pewien czy piski mogą być tym spowodowane.Czasem piski( ale chyba bardziej szum ) w uszach moze byc..\n.. ...w miejscu gdzie jest tętnica szyjna - czuję jak się rusza... Dodam jeszcze że mam 13 lat. Wiem że to moze byc związane z wiekiem, ale czy ja muszę tak cierpieć?? :( Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam! czesc,ja wiem ze nie jest ci latwo o tym mowic ale lepiej by bylo zebys zwrocila sie o..\n.. ...obu stronach w okolicy tętnic szyjnych tam gdzie też są węzły. ne wiem co to - tarczyca ok , doppler tt szyjnych niby też. a boli bardzo. najbardziej jak chodze albo jest gorąco. pulsujący ból zaciskający z zewnątrz a od środka rozsadza. lekarze na mnie patrzą jak na kosmitke. też mam..\n.. ...zaczyna mi drgać żyła albo tętnica szyjna - nie wiem co, ale widać gołym okiem, że coś się rusza pod skórą w rytm uderzeń serca. Serce zresztą też mi bardzo szybko wtedy bije. Nie mam pojęcia, co to może być. Nie jest to chyba związane ani ze stresem, ani z wysiłkiem fizycznym, bo te *..\n.. ...możliwości. Przede mną doppler tętnic szyjnych, rezonans i badania na pasożyty układu pokarmowego. Jeśli i te testy wyjdą ok rekonesans po moim organizmie zamienię na jakiś regularny sport, bo prowadzę zasadniczo siedzący tryb życia : ) Odezwę się jeszcze niebawem. pozdrawiam wszystkich,..\n.. ...jakby miało mi rozsadzić tętnice a z zewnątrz czuję jakby mi ktoś zaciskał szyję. nie wiem czy to tętnice czy węzły chłonne ból straszny nie dowytrzymania. tętni w rytm serca. występuje w czasie większego wysiłku i jak jest wysoka temperatura powietrza usg tt szyjnych - ok nic nie..\n.. ...chrobotanie, dokładam palca na tętnice szyjną i miałem wrażenie, że czuję jak krew przez nią przepływa. Dwa razy miałem taki przypadek, raz w szkolę, raz przed komputerem jakby serce podchodziło mi do gardła i miałem może przez 2 sek przyspieszoną akcje, czułem to i w tym momencie..\nSzemranie w tętnicy szyjnej\n.. Witam. Czasami W tetnicy szyjnej po prawej stronie czuje takie jakby szemranie ( cos jakby tam woda gazowana byla :] ) To sie nasila przy wysilku fizycznym. Nie wiem czy to jest powazne czy nie, chcialam sie tylko dowiedziec w wyniku czego to sie pojawia.Kiedys, jak bylam u lekarza to gdy to wyczul,..\n.. ...dziennie... doppler tętnic szyjnych i badanie u flebologa na zakrzepowe zapalenie żył, EEG i RTG klatki piersiowej i kręgosłupa, oraz spirometrie : ) ) ) ) no i Calcium Score... byłam też na nefrologi - badanie zbiórkowwe moczu i usg. Może coś pominęłam ale i tak tego sporo. Pozdrawiam i..\n.. ...iż ma zapchaną prawą tętnice szyjną. Po konsultacjach lekarze stwierdzili, iż nie da jej się przeczyścić gdyż jest ona niedrożna w 100%. Pozostałe tętnice są w bardzo dobrym stanie. Po wyjściu ze szpitala jeździłem z tatą po trójmiejskich specjalistach szukając rozwiązania.Każdy z nich..\n.. ...ciśnieniomierzem i łapię się za tętnicę szyjną by sprawdzić czy moje serce jeszcze pracuje, czy może to już moje ostatnie tchnienia i umieram! Towarzyszy temu paskudne uczucie ciężaru na klatce piersiowej w okolicy mostka, płytki, szybki oddech oraz nagła potrzeba wypróżnienia -..\n.. ...sprawdzenie przepływów przez tętnice szyjne czyli usg tętnic szyjnych skoro masz zawroty głowy. Pozdrawiam no tak to nie chodzi na pewno o sprawdzenie nerek: ) chodzi o moje dolegliwosci zwiazane z zawrotami glowy i zlym samopoczuciem, czyli jak mowicie najprawdopodobniej powinnam..\n.. ...ból po bokach szyi, w tętnicach szyjnych. Nie jest to silny ból jednak zawuważalny i uporczywy, szczególnie w momencie skręcania głowy przy odwracaniu. Z pewnością nie chodzi o węzły chłonne ani migdały. Gdy dotknę tego miejsca czuję pulsującą tętnicę i ból. Raz jest to z lewej innym..\n.. ...dopplera przepływu krwi w tętnicach szyjnych i wyszło w normie,bez zastrzeżeń.Bardzo bym chciała mieć zrobiony rezonans głowy,ale mnie na niego nie stać,a lekarze nie chcą zlecić badania bo twierdzą,że nie ma podstaw,a ja się boję,że ten ból jest od tego momentu co mi sie to pierwszy raz..\n.. ...nadwieńcowa ( z powodu tętniaka ) ). Trzy m - ce po operacji pojawiły się zawroty głowy, chwiejność i poczucie niestabilności. Byłem u 3 kardiologów ( echo ), neurologa ( tomografia, dopler naczyń szyjnych ) i wszystko niby ok. Stan utrzymuje się praktycznie cały czas i coraz trudniej z..\n.. ...spobie mierzyłam na tętnicy szyjnej i wyszło mi około 104. Teraz powoli spada do około 76. Jaki jest ten najlepszy przedział dla ludzi w wieku 30 lat??? Przedwczoraj spałam dobrze, wczoraj zaliczyłam lekkie pędzenie serca, ale jak zawsze kilkosekundowe i spokój. Zaczynam zauważać, że u..\n.. ...przemian szyja ( gardło, tętnice szyjne? ) i mam ucisk w głowie ( teraz mniejszy niż wcześniej ) i zawroty głowy. Cały czas jestem osłabiony, nie mogę się na niczym skupić, boję się że coś mi jest. A teraz doszedł ten ucisk w sercu. Miałem robione EKG - ok, morfologia - ok ( tylko MCHC -..\n.. ...mierzenie sobie pulsu na tętnicy szyjnej, może mieć jakieś następstwa? Częste czyli jakie 20 - 30 raz na dzień... Zostaw szyję w spokoju. Usiąć na dłoniach i też zmierzysz tetno. Czasami wystarczy wsunąc dłoń pod pachę a nawet złączyć kciuk z palcem wskazującym i lekko ścisnąć...\n.. ...bardzo łatwo sprawdzić na tętnicach szyjnych choćnie polecałbym Ci dokonywać dłuższych niż przez 10 sek pomiarów. Oczywiście najbezpieczniej mierzyć w okolicach nadgarstków. Tu mozszesz mierzyć dowolnie długo pod warunkiem ze jest dobrze wyczuwalny i masz trochę cierpliwości. Potrzebny..


Zawody towarzyskie (30)\nZarząd koła PZW Lubartów STAW zaprasza wszystkich wędkarzy koła na zawody wędkarskie otwierające sezon 2020.\n05 luty 2020\tby Artur Pytka 0 Comment Zawody towarzyskie 63 Views\nZawody odbędą się 16 lutego na\n09 grudzień 2019\tby Artur Pytka 0 Comment Zawody towarzyskie 89 Views\nSpokojnych i Radosnych Świąt Bożego Narodzenia Spędzonych w Serdecznym Gronie Rodzinnym oraz Pomyślności i Sukcesów w Nowym 2020 Roku życzy Zarząd Koła PZW Lubartów STAW\n23 lipiec 2019\tby Artur Pytka 0 Comment Zawody towarzyskie 267 Views\n25 czerwiec 2019\tby Artur Pytka 0 Comment Zawody towarzyskie 513 Views\n12 czerwiec 2019\tby Artur Pytka 0 Comment Zawody towarzyskie 103 Views\nMIstrzostwa Okręgu Lublin 18-19.05.2019 - relacja\n23 maj 2019\tby Tomasz Gdula 0 Comment Zawody towarzyskie 309 Views\nPojechało ich dwóch, dwóch muszkieterów pośród całej rzeszy najlepszych zawodowców z woj. Lubelskiego. To czego dokonali zapisze się w annałach naszego koła na lata (oby nie, gdyż patrząc jak progresywnie nasi zawodnicy zdobywają doświadczenie, świetlista przyszłość ściele się przed nimi). A teraz fakty, Paweł w pierwszej turze po porostu rozwalił system, nie ważne głosy, że "polosował" ma chłopak szczęścia ciut, ale za to warsztat mistrzowski, Wiktor... cóż Wiktor klasa sama w sobie, kontrolował sytuację, wyciągnął wnioski i dał radę. 19.05.2019 - mroczny dzień dla Pawła, choć zrobił więcej niż mógł (wiem,bo widziałem - odcięty od ryb, a mimo to zrobił przyzwoity wynik). Wiktor drugiego dnia zawodów utrzymał wysoki poziom, co zaowocowało 5 miejscem w generalce, Paweł uplasował się o miejsce niżej. Reasumując - MEGA, MEGA sukces Panowie, pokazaliście klasę za co WIELKIE GRATULACJĘ i oby tak dalej :) !!!!\n15 maj 2019\tby Artur Pytka 0 Comment Zawody towarzyskie 314 Views\nZarząd Koła PZW Lubartów STAW zaprasza wszystkich członków koła na II turę zawody z cyklu „GP spławik i grunt”\n23 kwiecień 2019\tby Artur Pytka 0 Comment Zawody towarzyskie 224 Views\nZawody odbędą się 27 kwietnia (sobota!!!) na Łowisku specjalnym „Wzory”\n- Zawody wliczane do GP spławik i grunt\n- Zbiórka o godzinie 5 :00 na łowisku\n- Zawody na żywej rybie !\n- Zawodnik musi posiadać przepisową siatkę !\n- Łowimy na 2 wędki ! spławik, grunt, feeder, metoda.\n- Wpisowe symboliczne 5 złotych !!!\n- Zapraszamy też młodzież do 18 roku życia – wpisowe 0 złotych !\n-Szczegółowy regulamin na stronie koła http://www.wedkarstwo-lubartow.pl/\nW przypadku złej aury zawody rozegrane zostaną w innym terminie .\nZapraszamy wszystkich członków koła na pierwsze zawody z cyklu „GP spławik i grunt”\nZapraszamy wszystkich chętnych na towarzyskie zawody wędkarskie typu „open” POŻEGNANIE „STAWU”


Nowy cennik biletów na Szrenicę – Karkonosze i Sudety\nOpublikowane w 19 października 2010 przez nyka\nNowy wyciąg, nazwany został „Karkonosz Ekspress” od imienia Ducha Gór i faktycznie jest bardzo szybki. Najdłuższą w Polsce, bo liczącą 2,5 km trasę kolejki linowej, narciarze na sześcioosobowych krzesełkach będą pokonywać w zaledwie 8 i pół minuty. To czterokrotnie krócej niż dotychczasowy wjazd na Szrenicę.\nCo ważne, nowa inwestycja nie spowoduje znaczącej podwyżki cen.Całodniowy karnet w sezonie 2010/2011 będzie zaledwie o 3 złote droży i kosztować ma 79 złotych.Ceny karnetów na Szrenicy są bardzo konkurencyjne i między bajki można wsadzić opowieści o tańszych ośrodkach narciarskich w Czechach. Dla porównania w Harrachovie i Rokietnicach nad Izerą całodniowy bilet po sezonie kosztuje 81 złotych, a w szczycie sezonu 93 złote (wg kursu średniego NBP 1 CZK = 0,159 zł z dnia 15.10.2010), przy czym w Szklarskiej Porębie jest więcej tras zjazdowych niż w Harrachovie.\nPoprzedni wpisPoprzedni Na Szrenicy pojeździsz\nNastępny wpisNastępne Teatr Nasz – repertuar na listopad 2010


Jak pięknie być kobietą - blog kosmetyczny, blog lifestylowy: Jak dbać o oczy?\nCześć. Możliwość pisania dla Was wszystkich postów sprawia mi bardzo wiele radości. Blogowanie obfituje w większe lub mniejsze sukcesy, które cieszą jeszcze bardziej. Niestety z blogowaniem wiąże się także długie siedzenie przed komputerem, co nie koniecznie wpływa korzystnie na nasze oczy i wzrok. Dzisiejszy post w całości poświęcę temu, jak dbać o oczy. Jest to niewątpliwie bardzo ważna część naszego ciała, dlatego warto odpowiednio o nią zadbać wykonując kilka czynności lub banalnych ćwiczeń.\n· oczom szkodzi zbyt słabe i zbyt mocne światło w pomieszczeniu,\n· otaczające nas światło powinno być rozproszone,\n· przy czytaniu i pracy światło powinno padać z boku i nieco z tyłu,\n· głowy nie pochylamy zbytnio do przodu ale swobodnie trzymamy nad tułowiem,\n· nie wolno siedzieć "z nosem" przy telewizorze,\n· od czasu do czasu powinno się mrugać i odrywać wzrok od ekranu,\n· podczas pracy przy komputerze powinno się robić 5-minutowe przerwy,\n· powinno się od czasu do czasu pomrugać oczami co spowoduje lepsze ich nawilżenie,\n· jak najczęściej odrywać wzrok od komputera i patrzeć w dal,\n· w słoneczne dni należy nosić okulary ochronne, ponieważ ostre światło słoneczne może uszkodzić siatkówkę oka. (Vision Express)\nNie od dziś wiadomo, że witamina A to podstawa zdrowego wzroku. Marchewka, słodkie ziemniaki, szpinak, jarmuż, brokuły, jajka, morele, papaja, mango, to kilka przykładów jedzenia, w którym znajdziemy tę witaminę. Kwasy tłuszczowe omega-3, cynk, luteina, witamina C i E również wpływają pozytywnie na nasze oczy.\nPalisz? Rzuć dla dobra wzroku\nPalenie to jedna z głównych przyczyn uszkodzenia nerwu wzrokowego i katarakty. Spróbuj więc rzucić palenie. Nie przejmuj się, że już wiele razy próbowałeś, ale ci się nie udało, bo wiele osób osiągało już niepowodzenia, ale próbowało znowu. Badania pokazują, że im więcej nieudanych prób rzucenia palenia, tym łatwiej jest w końcu je rzucić.\nPromienie UV, kurz i zanieczyszczenia powietrza mogą w znacznym stopniu uszkodzić nasze oczy. Ważne jest wtedy odpowiednio je ochronić – używaj okularów z filtrem UV i przemywaj oczy zimną wodą po powrocie do domu. Jeśli twoja praca może przyczynić się do uszkodzenia oczu, staraj się nosić okulary ochronne lub gogle.\nUnikaj wpatrywania się w ekran komputera\nBlogerce i blogerom oraz osobom, które na co dzień pracują przy komputerze ciężko będzie zastosować się do tego punktu. Ale jeżeli już należy zastosować się do kilku wskazówek. Ekran komputera powinien znajdować się w odległości przynajmniej 20 cm od oczu. Często też zapominamy mrugać, kiedy pracujemy przy komputerze. Co godzinę popatrz w inne miejsce niż ekran komputera i wykonaj ćwiczenia, takie jak obracanie gałek ocznych czy powolne mruganie. Bardzo ważne jest robienie przerw w trakcie użytkowania komputera. Po dłuższym siedzeniu - odpocznij i w tym czasie np. wyprowadź zwierzątko na spacer.\nCo jeszcze zrobić dla oczu?\nIstnieje wiele innych sposobów, które pomogą oczom, np. nakładanie na powieki plasterków ogórka, masowanie oraz używanie wysokiej jakości produktów do oczu – okularów, soczewek. Pamiętaj, że nie wszystkie okulary chronią przed promieniami UV, wybieraj więc produkty, który będzie odpowiedni. Zastosuj także regułę 20-20-6. Ta prosta reguła pozwoli ci cieszyć się zdrowym wzrokiem: co 20 minut rób 20 sekund przerwy i patrz w innym kierunku na odległość 6 metrów. Takie zachowanie zapewni odpowiednie ćwiczenia oczu i ich odpoczynek od ekranu monitora.\nWiele osób spędza kilka godzin dziennie przed komputerem (m.in. ja) i nie zdaje sobie z tego sprawy, jak zagrożone są wtedy nasze oczy. Warto podczas długiego "posiedzenia" zrobić chociażby kilkusekundową przerwę lub zwiększyć częstotliwość mrugania, a z pewnością zrobi to dużo dobrego dla naszych oczu.\nA Wy jak dbacie o Wasze oczy?\nBardzo przydatny post! Ja o swoje oczy staram się dbać podobnie, jak Ty :))\nBizarre Case Carol 17:06:00\nNa szczęście na razie na wzrok nie narzekam. Oby jak najdłużej :)\nMineralna Kasia 17:10:00\noj moje oczy są biedne mam ze trzy wady wzroku tez stosuje podobne metody dbania o nie:)\nPrzydatny post, z wielu rzeczy nie zdawałam sobie sprawy, a sama jestem krótkowidzem.. :)\ndbam podobnie jak to opisujesz :)\nJa mam od lat problemy z oczami m.in dziury w siatkówce niestety\nWioleta Sadowska 21:24:00\nJa niestety cały czas w pracy siedzę nad komputerem i w domu również. Moje oczy są bardzo przemęczone niestety.\nJa niestety musiałam zrezygnować z pracy. Dobrze,że dodatkowej. Siedziałam przy komputarze 8godzin i nie mogłam mieć przerw. Miałam jedną 20min. na śniadanie i tyle. Ciągle przepisywałam cyferki,literki do Excela i wzrok mi padł ;/\nKolorowa Radość 06:07:00\nI tak nie usunę wady wzroku, cokolwiek bym nie robiła, mogę jedynie zapobiegać pogłębianiu jej :P\nRównież stosuję się do tych rad, przydatny post :-)\nCandy Pandas 15:29:00\nO tak, oczy często dają się we znaki :) Zawsze pod ręką krople nawilżające mamy :)\nDbam o oczy bo jestem zmuszona do noszenia okularów :) z daleka ledwo widzę :))\noj, moje oczęta niestety są non stop narażone na nieprzyjemności :(


LosyZiemi.pl - Hawaje, USA – Z wulkanu Kilauea popłynęły dwa nowe strumienie lawy\nJesteś tutaj : LosyZiemi.pl » Ciekawostki, Świat i Wszechświat, Wulkany, Zagrożenia » Hawaje, USA – Z wulkanu Kilauea popłynęły dwa nowe strumienie lawy\nHawaje, USA – Z wulkanu Kilauea popłynęły dwa nowe strumienie lawy\npiątek, 27.05.2016 12:38 wibi. Kategorie: Ciekawostki, Świat i Wszechświat, Wulkany, Zagrożenia\nKilauea to aktywny wulkan, znajdujący się na największej wyspie w archipelagu Hawajów – Hawai’i (nazywanej też Big Island). Od 1983 r. nieustannie wyrzuca lawę i dymy. O obecnej, kolejnej fazie jego aktywności poinformowała amerykańska agencja naukowo-badawcza USGS.\nŹródło: Reuters TV, CNN, tvnmeteo\n« Tokio, Japonia – Ewakuacja pasażerów z południowokoreańskiego samolotu z 319 osobami na pokładzie, zapalił się silnik\nTajlandia – Mężczyzna walczył pół godziny z przyssanym do penisa ogromnym pytonem, który zaatakował go w toalecie »


Śmierdzi z kominka - mimo nie używania od pół roku - Kominki - forum.muratordom.pl\nTemat: Śmierdzi z kominka - mimo nie używania od pół roku\n10-06-2019 19:05 #1\nWitam, mam problem bo kominek w moim domu zaczął śmierdzieć jak stara wędzarnia. Ostatnio używany zimą, posprzątany z popiołów i do tej pory było w porządku. Od kilku dni śmierdzi z niewiadomych przyczyn. Jak mogę to uleczyć ?\n10-06-2019 19:18 #2\nSpróbuj przepalić. A może "coś" wpadło przez komin i zmienia stan skupienia?\n15-06-2019 14:53 #3\nTak to jest robiac sobie kiełbaski lub pizze w kominku . A tak na poważnie sprawdź komin. Ja od marca mam nie posprzątany bo mi się zwyczajnie nie chce i nic nie śmierdzi.\n15-06-2019 15:40 #4\nMoże się mylę, ale przy odpowiednich ciśnieniach atmosferycznych kominek zaciąga powietrze do pomieszczenia i stąd te zapachy.\n15-06-2019 20:20 #5\nMasz racje. Mieszkalem kiedyś w domu z WG i kominkiem z płaszczem wodnym. Komora spalania byla pokryta kreozotem i niestety latem, w upalne eni, zaciągnąło zapachem wędzonki...\n16-06-2019 04:29 #6\nU mnie też lekko czuć wędzonką w te upały, ale w piwnicy, w pomieszczeniu gdzie jest wyczystka. W salonie nic, drzwiczki paleniska szczelne.\n16-06-2019 08:56 #7\nBo wyczystka jest najnizej, a w piwnicy najchłodniej i tam wpada "cofka"\n03-08-2019 11:30 #8\nA wyczystka nie powinna być szczelna? Jeżeli są rożne to jakie drzwiczki będą szczelne?\nJak komora szczelna i wyczystka szczelna to chyba cofka nie ma prawa istnieć, zgadza się?\n03-08-2019 17:47 #9\nWyczystka powinna być szczelna. Komora też. Ale czy w praktyce jest idealnie szczelna? Czasami celowo producenci kominków zostawiają nieszczelności przy szybie, żeby dłużej była czysta. Czasami sznur się wyrabia. Czasami są nieszczelności przy szybrze czy przepustnicy. Często odprowadzenie skroplin nie jest szczelnie podpięte do kanalizacji. Nieszczelności nie muszą być duże, żeby intensywne zapachy były odczuwalne.\n03-08-2019 19:21 #10\nWyczystka powinna być szczelna.\nW sumie dopiero będę kupował, wiec muszę zwrócić uwagę.\nTe nieszczelności to częściej konstrukcja samych drzwiczek czy ich montażu/osadzenia?\nCzęsto odprowadzenie skroplin nie jest szczelnie podpięte do kanalizacji.\nSkropliny z komina przy kominku?\n03-08-2019 21:11 #11\nNie pisałem o skroplinach, tylko o odskraplaczu. Jest w większości jak nie we wszystkich systemach kominowych - zostawienie go bez hermetycznego podpięcia do kanalizacji umożliwia zasysanie powietrza przez komin do wnętrza domu. Niezależnie od tego, czy skropliny się pojawiają (a mogą, jak ktoś dusi ogień i/lub pali mokrym drewnem), czy chodzi o odprowadzanie deszczówki (w sumie z dwie setki wody mi się uzbierały w czystym kominie, zanim na dno opadło tyle sadzy, że wchłaniała deszczówke) - powietrze tą droga może być zasysane.\n03-08-2019 21:56 #12\nNie pisałem o skroplinach, tylko o odskraplaczu.\nJest w większości jak nie we wszystkich systemach kominowych - zostawienie go bez hermetycznego podpięcia do kanalizacji umożliwia zasysanie powietrza przez komin do wnętrza domu.\nAle szczelne drzwiczki wyczystki załatwią sprawę.\nTak, wiem zawsze będzie coś i szczelności pełnej nie będzie no i klops.\n03-08-2019 22:33 #13\nOdskraplacz jest pod wyczystką i jej drzwiczki niczego nie zmieniają.\nPrzykład w instrukcji Schiedla (około 5 minuty)\nZreszta w tym miejscu zazwyczaj masz kratkę wentylującą przestrzeń między ceramiką, a pustakiem. Wyczystka ma mieć szczelne zamkniecie ceramiki - nie koniecznie przestrzeni między ceramiką a pustakiem.\nOstatnio edytowane przez Kaizen ; 03-08-2019 o 22:36\n04-08-2019 08:21 #14\nOdkraplacza do kominka się nie robi...\n04-08-2019 20:27 #15\nNie mam odkraplacza. Wolałem się upewnić co i jak.\nW końcu w innym wątku już udowodniliśmy, że moi spece od budowy komina pierwszej jakości nie byli.\n15-08-2019 19:22 #16\nZa niedlugo bedzie chlodno to mocno przepalisz i powinno pomoc\nkominka, mimo, pół, śmierdzi, używania


Dlaczego diabeł tkwi w szczegółach? O roli dodatków – Blog\nWnętrza, nawet te urządzone najbardziej stylowo, bez dodatków będą sprawiały wrażenie niedokończonych, pustych i zimnych. Dlatego umiejętny dobór dodatków jest bardzo ważny. Jaką rolę spełniają w pomieszczeniach?\nSpójny efekt dzięki dodatkom i dekoracjom\nOdpowiednio dobrane do ścian i mebli dodatki, takie jak zasłony, dywany, poduchy, obrusy czy ramki na zdjęcia, sprawią, że Twoje wnętrze stanie się harmonijne i spójne. To z kolei przełoży się na samopoczucie wszystkich mieszkańców. O wiele lepiej przebywa się, pracuje i odpoczywa w przestrzeni, która jest dobrze zaplanowana i dzięki temu piękna niż w takiej, w której nic do siebie nie pasuje i która jest chaotyczna.\nDodatki tak naprawdę tworzą dom\nOczywiście, że najważniejsze są ściany, podłogi i meble, jednak dodatki są czymś w rodzaju wisienki na torcie. Dzięki różnym tekstyliom i dekoracjom tworzy się bardzo przytulna i intymna przestrzeń. To one pokazują Twój gust i charakter, odróżniając tym samym Twoje wnętrza od wszystkich innych. Dlatego mówi się, że to dopiero różne dodatki i dekoracje tworzą w rezultacie przestrzeń, którą nazywa się swoim domem.\nNie masz środków na remont? Zmień dodatki!\nTo prawda, że to samo pomieszczenie z innymi zasłonami, dywanem i narzutą na sofie wygląda zupełnie inaczej. Jest to kolejna, ogromna zaleta dodatków. Jeśli więc chciałbyś odświeżyć swoje wnętrza, bez wydawania zbędnych pieniędzy, zmień po prostu dodatki i o ile to możliwe, zrób małe przemeblowanie.\nWybierz nowy motyw lub kolor przewodni i zaplanuj w nim inne zasłony, dywany, poduszki, osłonki na doniczki oraz świeczki. Dzięki takiemu zabiegowi Twoje wnętrza odżyją, a Ty nie wydasz na to tak dużych pieniędzy, jak na malowanie ścian, położenie innych paneli czy zakup nowych mebli.\nSam widzisz, że dodatki we wnętrzach mają naprawdę ogromną moc. Nie bój się z nimi eksperymentować, aby znaleźć styl, który najbardziej będzie pasował do Twojego domu. Warto w nie zainwestować, ponieważ odświeżą przestrzeń i sprawią, że będzie się pięknie prezentowała.


Pogoda dla Pasymia na 16 września 2020 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Pasymia na 16 września 2020\nWtorek, 15 września (04:22) Aktualizacja: Środa, 16 września (04:23)\nW środę 16 września, w Pasymiu będzie częściowo słonecznie.\nCzeka nas gorący dzień. O siódmej termometry wskażą 14 stopni Celsjusza. Najwyższa temperatura 26 stopni spodziewana jest około godziny czternastej. Temperatura zacznie spadać pod wieczór i o 22:00 będzie wynosiła 18 ºC.\nSłońce wstanie o 6:12, a zajdzie o 18:49. Dzień potrwa 12 godzin i 37 minut i będzie krótszy od najdłuższego dnia w roku o 4 godziny i 26 minut. Pozostało sześć dni do początku astronomicznej jesieni.\nKsiężyc pojawi się na niebie o 4:08, a zajdzie o 18:59. Znajdzie się on w nowiu następnego dnia, jego widoczność w środę wyniesie 2%. Naturalny satelita zbliża się do perygeum, najbliżej Ziemi będzie w piątek.


Remont starego domu - od czego zacząć? • BudujeszDom.pl\nGdy marzymy o pięknym starym domu, jego remont dostosowujemy do własnych potrzeb. Może też zaistnieć taka sytuacja, że dom dostaliśmy w spadku, choć wcale o nim nie marzyliśmy. Remont to wówczas wymuszona konieczność, która może z czasem przerodzić się w twórczą przygodę. Może być też tak, że chcemy odrestaurować wiekowy dom, w którym aktualnie mieszkamy. W każdej z tych sytuacji czeka nas mnóstwo rozmyślań, przygotowań, obliczeń, planów itp., które w założeniu mają służyć naszej wygodzie i dobremu samopoczuciu.\nRemont starego domu – wybieramy wykonawcę\nRemont starego domu to duże przedsięwzięcie logistyczne i techniczne. Jeśli więc nie posiadamy wiedzy i umiejętności w tym zakresie, warto zwrócić się do ekspertów w dziedzinie budownictwa. Wykonawca oceni stan nieruchomości i zakres potrzebnych robót, wyliczy czas ich wykonania oraz budżet, przygotuje listę niezbędnych materiałów itp.\nWybierając ekipę warto kierować się opinią innych albo zapoznać się osobiście z jej inwestycjami. Poprośmy też o wizualną dokumentację wykonanych zleceń, obejrzyjmy zdjęcia na stronie internetowej firmy i zamówmy projekt z wizualizacją naszego domu. Jest to ważne szczególnie wtedy, gdy zamierzamy istotnie zmienić kształt budynku, nadać mu funkcjonalności lub podnieść jego standard.\nZarządzanie remontem starego domu\nDobrze opracowany plan zagwarantuje inwestorowi komfort zarządzania pracami budowlanymi, w których ważny jest okres rozpoczęcia i zakończenia. Najbardziej optymalny jest sezon od wiosny do jesieni. Wykonuje się wówczas wszystkie prace zewnętrzne. Rzadko się bowiem zdarza, że remont starego domu ogranicza się do wnętrz budynku. Jeśli planujemy zmianę bryły domu albo znaczną jego rozbudowę, konieczne może być wsparcie doświadczonego konstruktora.\nRemont starego domu zaczynamy od fundamentów, stropów, dachu, komina, ścian, schodów zewnętrznych itp. Dopiero kiedy mamy pewność, że konstrukcja budynku jest stabilna, można wymieniać stolarkę okienną i drzwiową oraz ocieplić budynek z zewnątrz i nadać jego elewacji pożądany wygląd. Później przyjdzie czas na modernizację wnętrz. Jeśli dom jest ogrzewany, prace tego typu można prowadzić również zimą.


Strona główna / Szkolenia / Szkolenie EFFI - całość\nNumer katalogowy: SZ BIZNES CALOSC\nZarządzanie nowoczesnym klubem fitness – program rozwoju dla menedżerów i pracowników klubu fitness.\nBudując strefy przychodów. Skuteczna sprzedaż produktów i usług w nowoczesnym klubie fitness.\nZasady, praktyczne metody i techniki skutecznej sprzedaży usług i produktów w klubie fitness. Efektywny przewodnik po sprzedaży we wszystkich strefach przychodów w nowoczesnym klubie fitness: karnety, programy, umowy, barek, odzież, akcesoria, treningi personalne i semipersonalne, porady dietetyczne.\nGłówne zagadnienia: Techniki sprzedażowe. Analiza osobista i analiza potrzeb. Tour po klubie. Rozmowa sprzedażowa. Radzenie sobie z obiekcjami klienta. Skuteczne metody sprzedaży artykułów spożywczych, suplementów i akcesoriów. Zarządzanie sprzedażą. Prognozy i plany sprzedażowe. Systemy motywacyjne.\nZrozumieć klienta. Marketing nowoczesnego klubu fitness. Skuteczne sposoby pozyskiwania nowych klientów.\nW jaki sposób prowadzić skuteczny marketing nowoczesnego klubu fitness? Sposoby budowania silnej marki na lokalnym rynku. Budowanie przewag konkurencyjnych. Strategie walki konkurencyjnej.\nGłówne zagadnienia: Metody skutecznego marketingu, reklamy i promocji klubu fitness. Praktyczne narzędzia pozyskiwania klientów. Zasady tworzenia rocznego planu marketingowego dla klubu fitness.\nPrzekroczyć oczekiwania. Pięciogwiazdkowa obsługa, kreowanie pożądanych doświadczeń i budowanie lojalności klientów.\nPięciogwiazdkowa obsługa klienta oraz najwyższa jakość usług w nowoczesnym klubie fitness. Skuteczne budowanie lojalności w oparciu o zasady kreowania doświadczeń klienta i standardy pięciogwiazdkowej obsługi klienta oraz procedury świadczenia najwyższej jakości usług w nowoczesnym klubie fitness.\nGłówne zagadnienia: Zasady kreowania doświadczeń klienta klubu fitness. Zasady budowania lojalności klienta klubu fitness. Standardy i procedury postępowania i zachowania opracowane dla pracowników każdej strefy klubu: recepcja, instruktorzy zajęć grupowych, instruktorzy siłowni, trenerzy personalni.\nCo decyduje o sukcesie klubu fitness? Zarządzanie klubem, controlling.\nPraktyczne narzędzia i metody zarządzania klubem fitness. Najważniejsze pomiary, analizy danych pozwalające oceniać sytuacje, planować przyszłe efekty. Kluczowe kompetencje menedżera w zarządzaniu zespołami wysokiej efektywności.\nGłówne zagadnienia: Controlling i pomiary efektywności. Planowanie i prognozowanie przyszłych wyników. Systemy motywacyjne.\nSpraw by ludziom chciało się chcieć. HR, zatrudnianie, motywowanie, wynagradzanie pracowników, budowanie zespołu.\nSzkolenie przybliżające metody zarządzania zaangażowaniem i motywacją, oraz podnoszeniem efektywności i rozwojem pracowników.\nGłówne zagadnienia: Rekrutacja. Wynagrodzenia. Systemy motywacyjne. Ocena pracowników i indywidualne rozmowy roczne. Nowoczesne przywództwo Efektem warsztatu będzie stworzenie i opracowanie polityki personalnej, zatrudniania, wynagradzania i motywowania zespołu.\nPraktyczny warsztat marketingowy.\nSkuteczny plan marketingowy dla klubu fitness na najbliższe 12 miesięcy. Dowiedz się, jak stworzyć roczny plan marketingowy dla swojego klubu fitness. Opracuj profil konkurencyjny wraz z wyróżnikami klubu na rynku, ofertą i cennikiem dla grupy docelowej. Wniknij się w tajniki komunikacji marketingowej.\nNa szkoleniu poznasz zbiór praktycznych działań pozwalających:\n1. Skutecznie pozyskiwać nowych klientów\n2. Utrzymywać i budować lojalność obecnych\n3. Motywować, rozwijać i budować zespół zaangażowanych pracowników.\nPraktyczny warsztat sprzedażowy.\nPodczas warsztatu poznasz praktyczne metody prowadzenia sprzedaży towarów i usług oraz będziesz miał możliwość przećwiczyć je w grupach. Efektem warsztatu będzie stworzenie konkretnego modelu planu sprzedaży dla klubów uczestników.\nGłówne zagadnienia: Techniki sprzedażowe. Analiza osobista i analiza potrzeb. Tour po klubie. Rozmowa sprzedażowa. Radzenie sobie z obiekcjami klienta. Skuteczne metody sprzedaży artykułów spożywczych, suplementów i akcesoriów.\nPraktyczny warsztat obsługi klienta.\nPodczas warsztatu poznasz praktyczne zasady tworzenia modelu świadczenia usług, obsługi, budowania lojalności i kreowania doświadczeń klienta, opracowanie i wdrożenie standardów i procedur w tym zakresie. Wspólnie opracujemy i wdrożymy procedury postępowania dla recepcji w klubie, instruktorów zajęć grupowych, instruktorów na siłowni, trenerów personalnych. Będziesz miał okazję praktycznie przećwiczyć obsługę klienta na stanowisku recepcyjnym, w dziale sprzedaży, instruktorów zajęć grupowych, instruktorów siłowni, trenerów personalnych - poznasz wszystkie niezbędne czynności, zachowania, sposoby postępowania. Dowiesz się, jak zapewniać znakomitą obsługi klienta od momentu przekroczenia progu klubu aż do momentu opuszczenia klubu (prawidłowe powitanie, opieka, wsparcie, budowanie relacji, pożegnanie) na wszystkich stanowiskach pracy i we wszystkich strefach klubu.\nSzkolenie EFFI - moduł 7\nSzkolenie EFFI - moduł 6\nSzkolenie EFFI - moduł 2


Tineo → Oviedo Autobusy: od 40 zł | ALSA | Busbud\nZnajdź najtańsze bilety autobusowe z miejscowości Tineo do miejscowości Oviedo\nAutobus relacji Tineo-Oviedo: przegląd podróży\nAutobusy relacji Tineo-Oviedo\nBusbud pokazuje najlepsze ceny biletów i najlepsze rozkłady jazdy, dzięki czemu możesz z łatwością zaplanować i zarezerwować podróż autobusem z Tineo do Oviedo.\nPrzejazd autobusowy z Tineo do Oviedo będzie zorganizowany przez najpewniejsze firmy przewozowe.\nNiezależnie od tego, czy szukasz tanich biletów czy przejazdu luksusowego z Tineo do Oviedo, pomożemy Ci znaleźć opcję najlepiej dopasowaną do Twojego budżetu.\nGdy zamawiasz bilety z Tineo do Oviedo, przejazd organizuje ALSA.\nAutobusy z Tineo do Oviedo wyruszają z Estación de Autobuses de Tineo, AS-215, Tineo, TINEO lub zTineo, Spain.\nŚredni czas trwania podróży autobusem 1h 35m\nTineo do Oviedo — mapa trasy\nCzęsto zadawane pytania dotyczące Twojej podróży z Tineo do Oviedo\nIle kosztuje bilet autobusowy na trasie Tineo – Oviedo?\nNajniższa średnia cena biletu autobusowego na trasie Tineo – Oviedo wynosi 41 zł. Najlepszym sposobem na kupienie tanich biletów autobusowych na trasie Tineo – Oviedo jest ich zarezerwowanie jak najwcześniej. Ceny zwykle rosną w miarę zbliżania się terminu podróży, więc rezerwuj z wyprzedzeniem, aby uzyskać najlepsze ceny!\nJak długo trwa podróż autobusem na trasie Tineo – Oviedo?\nŚredni czas podróży na trasie Tineo – Oviedo wynosi około 1g 35m, ale najszybsze autobusy pokonują tę trasę w czasie około 1g 25m. Tyle trwa pokonanie odległości 47 km która dzieli oba miasta.\nIle jest codziennych połączeń autobusowych na trasie Tineo – Oviedo?\nLiczba kursów autobusowych na trasie Tineo – Oviedo może się różnić w zależności od dnia tygodnia. Średnio na tej trasie są/jest codziennie 5 kursy(-ów). Niektóre autobusy jadą bezpośrednio do miejsca docelowego, a w innych trzeba się przesiadać. W Busbud możesz porównywać i wybierać autobusy na trasie Tineo – Oviedo, które najlepiej odpowiadają Twojemu stylowi podróżowania i budżetowi.\nKtóry przewoźnik autobusowy obsługuje trasę Tineo – Oviedo?\nWybierając podróż autobusem na trasie Tineo – Oviedo, pojedziesz wygodnie i bezpiecznie z przewoźnikiem ALSA.\nSkąd odjeżdżają i gdzie mają przystanek końcowy autobusy na trasie Tineo – Oviedo?\nAutobusy na trasie Tineo – Oviedo odjeżdżają z dworca Estación de Autobuses de Tineo lub AS-215, a przyjeżdżają na dworzec Estación de Autobuses de Oviedo, Parada de Autobuses de Oviedo Huca, Calle Real Oviedo.\nJeśli jesteś zagranicą, naucz się kilku słów w miejscowym języku. Nie tylko przyda Ci się to w podróży autobusowej z Tineo do Oviedo, ale miejscowi z pewnością to docenią.\nPodróż autobusem to nie tylko przejazd z Tineo do Oviedo, ale też możliwość obejrzenia niezwykłych krajobrazów.\nAutobusy oszczędzają energię. Przewóz pasażera autokarem przez 100 km zabiera tylko 0,6-0,9 l benzyny. Taka podróż pociągiem dużych prędkości kosztuje 2,6 l, samolotem – 6,6 l, a samochodem zasilanym gazem – 7,6 l. Wybór podróży autbusem z Tineo do Oviedo jest więc opcją najbardziej korzystną dla środowiska.\nStwórz playlistę na czas jazdy autobusem z Tineo do Oviedo i ciesz się krajobrazem przy akompaniamencie osobiście skomponowanej ścieżki dźwiękowej.\nJeśli szukasz autobusu powrotnego, sprawdź autobusy z miejscowości Oviedo do miejscowości Tineo.\nAutobus z Oviedo do Ribadavia\nAutobus z Oviedo do Guitiriz\nAutobus z Oviedo do Tui\nAutobus z Oviedo do Périgueux\nAutobus z Veranes do Oviedo\nAutobus z Nueva do Oviedo\nAutobus z Cartavio do Oviedo\nAutobus z Tulon do Oviedo\nAutobus z La Peña do Oviedo\nAutobusy z Tineo do Oviedo


Gracze - serial (2015) - naEKRANIE.pl\nSerial komediowy "Gracze" przedstawia losy byłych i obecnych gwiazd amerykańskiego futbolu. Głównym bohaterem jest legendarny zawodnik Spencer Strasmore, który kończy sportową karierę i rozpoczyna pracę jako mentor aktywnych i emerytowanych sportowców.\nDwayne Johnson, Jazmyn Simon, (8) więcej\nKaryn McCarthy, Bret Slater\nBallers - zwiastun\nW finale 4 sezonu serialu Gracze Spencer (Dwayne Johnson) został wystawiony do wiatru przez jednego ze swoich partnerów. Marzenie o posiadaniu własnego klubu w Las Vegas rozsypały się jak domek z kart. W rezultacie Strasmore postanowił wycofać się z biznesu. Zrobić sobie przerwę. I jakoś wszyscy przyjęli tę decyzję z wielką ulgą, bo były atleta nie jest ulubieńcem tłumów. Jedynie Joe Krutel (Rob Corddry) poczuł się zdradzony przez przyjaciela, który namówił go na otwarcie własnej agencji. Mieli ją razem prowadzić, po czym sportowiec zostawił go samego na polu walki. Teraz Spencer otrzymał od ligi NFL propozycję, której nie może odrzucić. Wraca do gry, co wielu osobom się bardzo nie spodoba. I to nie tylko właścicielom klubów sportowych, ale także niektórym zawodnikom, a przede wszystkim Joe.\nW kinie nastała złota era Dwayne’a Johnsona. Ma on rocznie tyle projektów, że widz może odnieść wrażenie, iż miesiąc bez „The Rock” jest miesiącem straconym. Aktor i były wrestler ma bardzo napięty harmonogram pracy, co niestety odbiło się na serialu Gracze. Piąty sezon nie kręci się bowiem wokół postaci Strasmore’a. Mało tego, samego bohatera jest tam może 5 minut na każdy odcinek, a tak to obserwujemy perypetie jego kolegów. Najwidoczniej z powodu limitowanej dostępności gwiazdora, scenarzyści musieli ostro odwrócić proporcję. Cała produkcja niestety na tym traci, ponieważ oparcie historii na takich osobach jak Joe Krutel, Ricky Jerret (John David Washington) czy Charles Greane (Omar Benson Miller) jest nudne. Nie oferuje niczego ciekawego. Te postaci były fajne, jak pojawiały się na chwilę, a nie dominowały serial. Gdy z tej układanki zrzuciliśmy na daleki margines charyzmatycznego Spencera, dla którego większość widzów sięgała po ten serial, nie zostało tu zbyt wiele.\nOdcinki ciągną się niemiłosiernie. Z serialu wyparował luz i poczucie humoru. Nie obserwujemy już kulis wielkiego biznesu, jakim jest NFL. Scenarzyści rozmieniają się na drobne. Starają się pokazać w kilku odcinkach, na czym polega chociażby fenomen e-sportu. Ale to już nie jest to. Graczom niestety nie udało się to, co osiągnęła Ekipa, czyli utrzymanie obsady na tym samym poziomie od początku do końca. Szkoda, bo lubiłem ten serial, ale już poprzedni sezon obniżał loty, a teraz szykuje się do wyboistego lądowania. Moim zdaniem twórcy powinni zakończyć go na 3 sezonie, a nie sztucznie przedłużać o 2 kolejne sezony. Przez to dostajemy nudną opowieść, która w dziwaczny sposób stara się pozamykać wszystkie wątki. Na siłę wciska nam się happy endy, które czasami są wręcz kuriozalne. W szczególności rozwiązanie historii Jerreta jest dla mnie strasznie wymuszone i poprowadzone kompletnie bez pomysłu.\nMoje rozczarowanie jest tym większe, że jestem fanem The Rocka, lubię jego poczucie humoru, które przemyca do swoich produkcji. Sięgając po Graczy, chciałem obejrzeć właśnie jego w głównej roli, a nie nudnych kumpli. Bez żalu żegnam ten serial i dziękuje mu za ciekawe i zabawne 3 pierwsze sezony.\nPilot (22 czerwca 2015)\nRaise Up (29 czerwca 2015)\nMove the Chains (6 lipca 2015)\nHeads Will Roll (13 lipca 2015)\nMachete Charge (20 lipca 2015)\nEverything is Everything (27 lipca 2015)\nEnds (3 sierpnia 2015)\nGaslighting (10 sierpnia 2015)\nHead-On (17 sierpnia 2015)\nFlamingos (24 sierpnia 2015)\nFace of the Franchise (18 lipca 2016)\nEnter the Temple (25 lipca 2016)\nElidee (1 sierpnia 2016)\nWorld of Hurt (8 sierpnia 2016)\nMost Guys (15 sierpnia 2016)\nSaturdaze (22 sierpnia 2016)\nEverybody Knows (29 sierpnia 2016)\nLaying in the Weeds (12 września 2016)\nMillion Bucks in a Bag (19 września 2016)\nGame Day (26 września 2016)\nSeeds of Expansion (24 lipca 2017)\nBull Rush (31 lipca 2017)\nIn the Teeth (7 sierpnia 2017)\nRide and Die (14 sierpnia 2017)\nMake Believe (21 sierpnia 2017)\nI Hate New York (28 sierpnia 2017)\nRicky Leaks (4 września 2017)\nAlley-Oops (11 września 2017)\nCrackback (18 września 2017)\nYay Area (25 września 2017)\nRough Ride (13 sierpnia 2018)\nDon’t You Wanna Be Obama? (20 sierpnia 2018)\nThis Is Not Our World (27 sierpnia 2018)\nForgiving Is Living (3 września 2018)\nDoink (10 września 2018)\nNo Small Talk (17 września 2018)\nThe Kids are Aight (24 września 2018)\nThe Devil You Know (1 października 2018)\nThere’s No Place Like Home, Baby (8 października 2018)\nEpisode 1 (26 sierpnia 2019)\nEpisode 2 (2 września 2019)\nEpisode 3 (9 września 2019)\nEpisode 4 (16 września 2019)\nCrumbs (23 września 2019)\nEdutainment (30 września 2019)\nWho Wants a Lollipop (7 października 2019)\nPlayers Only (14 października 2019)\nTOP 10: Najlepsze seriale – lipiec 2017\nGracze: sezon 5 – recenzja\nGracze: sezon 4, odcinek 1-9 – recenzja\nGracze: sezon 3, odcinek 10 (finał sezonu) – recenzja\nGracze: sezon 3, odcinek 8 – recenzja


Co piąty Amerykanin jest na lekach uspokajających i przeciwdepresyjnych - Usługi medyczne\nAutor: Nauka w Polsce PAP/Rynek Zdrowia 21 listopada 2011 08:35\nJak informuje serwis PAP Nauka w Polsce, od 2001 r. spożycie środków psychotropowych wzrosło w USA o 22 proc. Leki uspokajające i przeciwdepresyjne stosują głównie kobiety po 45. roku życia, ale coraz częściej sięgają po nie również mężczyźni oraz ludzie młodzi - alarmują autorzy raportu.\nDodają, że wśród osób w wieku 20-44 lat spożycie leków psychotropowych oraz stosowanych w leczeniu nadpobudliwości z deficytem uwagi wzrosło ponad trzykrotnie w ostatnich 10 latach.\nZ grupy leków uspokajających najczęściej stosowane są xanax, valium oraz ativan. Ich spożycie od 2001 r. wzrosło o 30 proc., a kobiety sięgają po nie dwukrotnie częściej niż mężczyźni.\nZ powodu nadpobudliwości z deficytem uwagi zdecydowanie częściej zażywają leki chłopcy niż dziewczynki, ale wśród dorosłych jest odwrotnie - kobiety częściej po nie sięgają niż mężczyźni. Spożycie tych leków wśród pań wzrosło 2,5-krotnie od 2001 r.


Znalezienie alternatywy dla hazardu - sekty.eu\nJanuary 8, 2020January 8, 2020 | Tracey MorrisonTracey Morrison | 0 Comment | 9:54 am\nUtrzymanie powrotu do zdrowia po uzależnieniu od hazardu zależy w dużej mierze od znalezienia alternatywnych działań i zachowań, którymi można zastąpić hazard. Niektóre przykłady obejmują:\n1. Zapewnienie ekscytujących emocji i przeżyć, które pozwolą poczuć przypływ adrenaliny\nSport lub trudne hobby, takie jak kolarstwo górskie, wspinaczka skałkowa lub wyścigi gokartowe mogą być doskonałą alternatywą dla gier hazardowych i hazardu. Wywołują wiele emocji, a przy tym pozwalają utrzymać świetną kondycję fizyczną i spędzić czas na świeżym powietrzu wśród natury. Osoby, które kochają adrenalinę mogą zapisać się również na kurs spadochronowy lub oddać kilka skoków na bungee. Oczywiście zawsze należy pamiętać o zachowaniu wszelkich zasad bezpieczeństwa.\n2. Bycie bardziej towarzyskim, przezwyciężenie nieśmiałości lub izolowania się od świata\nTerapia, zapisanie się na zajęcia z wystąpień publicznych, dołączenie do grupy społecznej, odbudowanie relacji z rodziną i przyjaciółmi, zostanie wolontariuszem, znalezienie nowych przyjaciół – wszystko to może okazać się świetnym lekarstwem w walce z nałogiem. Wszelkie interakcje społeczne pomagają na nowo nauczyć się jak egzystować wśród innych ludzi, a także odbudować lub podwyższyć swoją samoocenę.\n3. Nie myślenie o problemach w celu zduszenia nieprzyjemnych uczuć\nSpróbuj popracować ze specjalistami – to właśnie osoby specjalizujące się w pomocy osobom uzależnionym mogą okazać się najbardziej pomocne w trakcie terapii. Ich lata praktyki oraz doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi potrafi wielokrotnie przyczynić się do uzyskania pozytywnych wyników kuracji w stosunkowo szybkim czasie.\n4. Pokonanie nudy lub samotności\nZnajdź coś, co Cię pasjonuje – może to być sztuka, muzyka, sport lub książki. Następnie znajdź osoby o podobnych zainteresowaniach. Znalezienie hobby może okazać się zbawienne zarówno w kwestii rozwiązania problemów z hazardem, jak również odmianie całego życia. Pasja jest czymś, co trzyma nas w ryzach, co pomaga wielokrotnie podczas gorszych życiowych momentów. To w pasji człowiek można odnaleźć nadzieję oraz ratunek dla swoich kłopotów. Zainteresowania potrafią stworzyć przestrzeń, w której człowiek może odnaleźć siebie na nowo. Jeśli na początku żadna aktywność lub zajęcie nie przychodzą Ci do głowy, postaraj się zacząć od czegoś, co sprawiało Ci radość w dzieciństwie – zacznij pielęgnować swoje wewnętrzne dziecko.\n5. Relaksowanie się po stresującym dniu\nJuż 15 minut codziennych ćwiczeń może złagodzić stres. Pomóc mogą również głębokie ćwiczenia oddechowe, medytacja lub masaż. Zbawienne mogą okazać się zajęcia jogi, na których rozwiniesz samoświadomość swojego ciała i umysłu, a tym samym sprawisz, że Twoje ciało pozostanie w dobrej kondycji. Wiele rodzajów jogi pozwala praktykować ją zarówno przez osoby, które wolą spokojniejsze ćwiczenia, jak i przez te, które w trening lubią włożyć wiele wysiłku i się spocić. Relaksujące może być również bieganie kilku kilometrów dziennie – wytwarzające się podczas wysiłku endorfiny potrafią zdziałać cuda. W mniej aktywne dni możesz udać się do sauny, aby „wypocić” wszelkie troski i uspokoić natarczywe myśli. Dobrym rozwiązaniem może okazać się także ścianka wspinaczkowa, na której pracuje większość mięśni, a umysł wycisza się już przy pierwszych kilku stopniach. Jeśli posiadasz więcej czasu (na przykład kilka dni) możesz udać się w góry lub nad morze, aby pobyć przez jakiś czas wśród natury. Kontakt z przyrodą to coś, o czym człowiek powinien stale pamiętać.\nArtykuły na temat uzależnienia od hazarduArtykuły na temat uzależnienia od hazardu\nW Internecie oraz w prasie krąży wiele artykułów na temat uzależnienia od hazardu. Po zawarte w artykułach informacje sięgają zarówno osoby, które czują, że granie wymknęło im się spod kontroli,\nUtrzymanie powrotu do zdrowia po uzależnieniu od hazardu zależy w dużej mierze od znalezienia alternatywnych działań i zachowań, którymi można zastąpić hazard. Niektóre przykłady obejmują: …


Powrót do figury po ciąży – Medycyna - Jak Wytresować Smoka 2010 cda\nFigura po ciąży czasami pozostawia wiele do życzenia, jednak nie zmienia to faktu, że naprawdę bardzo wiele uzależnione jest od tego w jaki sposób jadło się w ciąży oraz jak wyglądała nasza aktywność fizyczna. Czasami ludzie zupełnie nie potrafią zadbać o swoją odpowiednią dietę. Dlatego też można zastanowić się nad tym ju ż dziś, a następnie zacząć wprowadzać różnego rodzaju zmiany w tej kwestii. Być może będzie to dla nas dużym zainteresowaniem, a jednak wyzwaniem ale odpowiednie podejście do diety oraz ćwiczeń w czasie ciąży może mieć wiele pozytywnych aspektów już po porodzie. Nie zmienia to faktu, że jeśli dana pani była aktywna w ciąży to jednak o wiele łatwiej przyjdzie jej urodzenie dziecka. Warto jest wziąć to sobie pod uwagę, a być może sami również będziemy chciały z tej możliwości skorzystać. Od czasu do czasu pojawiają się różnego rodzaju książki w których jest to szczegółowo opisane, dlatego też warto jest poważniej się nad tym zastanowić już dziś, a sami również bardzo wiele na tym będziemy mogli skorzystać.


Ściągacze do izolacji – Niezbędne przyrządy dla wszystkich elektryków - Ręcznie Pisany\nNie ulega wątpliwości, że praca elektryka wymaga zarówno specjalistycznej wiedzy, jak i doświadczenia. Jednak nawet najbardziej doświadczony fachowiec nie mógłby wykonywać swojej pracy, gdyby nie odpowiednie narzędzia. I choć niektóre z nich wydają nam się niepozorne, stanowią prawdziwą podstawę przy wykonywaniu określonych czynności. Wspaniałym przykładem takowych niepozornych przyrządów są ściągacze do izolacji. Czym zatem są omawiane przez nas produkty? Na jakie kategorie możemy je podzielić? Gdzie warto kupować dobrej jakości narzędzia dla elektryków? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w poniższym artykule. Zainteresowany? Świetnie! W takim razie serdecznie zapraszamy Cię do lektury.\nCzym są ściągacze do izolacji?\nZanim jednak odpowiemy na powyższe pytania, najpierw przedstawimy Ci odrobinę teorii. Wszak żeby poznać jakiś produkt, najpierw należy wiedzieć, czym on właściwie jest, czyż nie? Czym zatem są ściągacze izolacji? To nic innego, jak nieskomplikowane narzędzia, dzięki którym mamy możliwość bezproblemowego ściągnięcia izolacji z wybranego przez nas przewodu lub kabla. Choć, niewątpliwie, są to proste przyrządy, okazuje się, że ich brak może doprowadzać do poważnych opóźnień podczas wykonywania nawet najprostszych czynności! Jeśli zatem poszukujesz odpowiednich ściągaczy do izolacji, szeroką gamę owych produktów znajdziesz na stronie marki Omikon: https://omikon.pl/Sciagacze-do-izolacji-c920. Postaw na korzystny stosunek ceny do jakości i wybierz produkty, które umożliwią Ci szybkie i bezawaryjne wykonywanie powierzonych Ci obowiązków.\nŚciągacze do izolacji – Podstawowe zalety produktów\nChoć ściągacze do izolacji pozornie mogą nam się wydawać nieistotnymi narzędziami, rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. To właśnie owe produkty bardzo często umożliwiają elektrykom sprawne i wydajne wykonywanie swojej pracy. Poniżej znajdziesz krótką listę podstawowych zalet omawianych przez nas produktów.\nUsprawnianie pracy – Ściągacze do izolacji niewątpliwie są przyrządami, które wpływają na znaczące usprawnienie pracy elektryków. Umożliwiają one bowiem nieskomplikowane ściągnięcie izolacji z przewodu lub kabla, co wpływa na bezproblemowe rozwiązanie potencjalnych usterek.\nDawanie poczucia komfortu – Wspomniane wyżej niepozorne narzędzia często są przez nas niedoceniane. Dopiero gdy ich zabraknie, dostrzegamy, jak bardzo dotychczas ułatwiały nam pracę. Posiadanie ściągaczy do izolacji wpływa na poczucie komfortu elektryków – to niezawodne przyrządy, dzięki którym powierzone zadania idą szybko i sprawnie.\nWpływanie na wydajność – A jeśli już o szybkości i sprawności mowa, warto zaznaczyć, że ściągacze do izolacji to przyrządy, bez których niemożliwe byłoby wydajne montowanie instalacji. Dzięki tym produktom elektryk jest w stanie bezproblemowo ściągnąć izolację i maksymalnie skupić się na wszelkich powierzonych mu czynnościach.\nJak widzisz ściągacze do izolacji charakteryzują się mnóstwem pozytywnych cech. Produkty te, choć tak bardzo niedoceniane, są prawdziwymi niezbędnikami w kolekcji każdego elektryka.\nJak dzielimy ściągacze do izolacji?\nOmawiane przez nas produkty możemy podzielić na dwie kategorie:\nŚciągacze do izolacji klasyczne – Posiadają one mnóstwo otworów na przewody charakteryzujące się różną grubością. Jeśli zatem postanowisz posługiwać się tym narzędziem, musisz znać grubość przewodu, z którego będziesz chciał ściągać izolację. Obsługa tego przyrządu jest niezwykle prosta – wystarczy umieścić go w otworze, a następnie zacisnąć szczęki szczypiec i obrócić ściągacz. To wszystko!\nAutomatyczny ściągacz izolacji – Nowoczesne narzędzie cechujące się ponadprzeciętną wygodą. To w pełni zautomatyzowany przyrząd, który sam dostosowuje grubość nacięcia do przewodu. Oznacza to, że nie musimy znać grubości przewodu, by mieć pewność, że ściągniemy z niego izolację.\nGdzie kupić ściągacze do izolacji?\nJak zostało wyżej wspomniane, ściągacze do izolacji to podstawowe narzędzie dla fachowców. W związku z tym bez problemu można je kupić stacjonarnie, lub zamówić przez Internet. Należy pamiętać jednak, że zarówno zamawianie on-line, jak i odwiedzanie marketów, może nieść za sobą szereg wad i zalet.\nZakupy on-line – Podstawową zaletą zamawiania produktów z sieci jest ogromny wybór i dostępność. Przeglądając wyszukiwarkę internetową mamy dostęp do wielu różnych katalogów produktów, dzięki czemu bez problemu możemy porównać ceny poszczególnych narzędzi i kupić dokładnie ten produkt, który chcemy. Należy jednak pamiętać o kosztach przesyłki i potencjalnie trudnej procedurze zwracania przyrządów.\nZakupy stacjonarne – Głównym pozytywem płynącym z zakupów stacjonarnym, jest oczywiście namacalność produktów. Zanim kupisz określone narzędzie, możesz chwycić je w dłoń i sprawdzić, czy to na pewno dobry pomysł. Niestety asortyment marketów bardzo często jest wybrakowany, a jeżdżenie od jednego sklepu do drugiego wiąże się ze zbędnym wydawaniem gotówki na paliwo.\n← Najlepsze oleje Twojego samochodu\nJakie rzeczy zabrać ze sobą na basen? →


Praca dla Ukraińców. Posłanka Szczurek-Żelazko o rządowym pomyśle systemu teleinformatycznego - Bochnianin.pl\n– Chodzi o wsparcie obywateli Ukrainy w znalezieniu pracy, ale też o wsparcie pracodawców w znalezieniu odpowiednich pracowników – wyjaśniała w sejmie Józefa Szczurek-Żelazko, prezentując w imieniu klubu PiS stanowisko w sprawie projektu nowelizacji ustawy o pomocy obywatelom Ukrainy oraz ustawy o informatyzacji działalności podmiotów realizujących zadania publiczne.\nReprezentująca nasz okręg wyborczy parlamentarzystka zwróciła uwagę: – Obywatele Ukrainy, którzy dotarli do naszego kraju, uciekając przed zagrożeniem wojennym, przed wojną, uzyskali pomoc w naszym kraju. W pierwszych miesiącach skupiliśmy się na zapewnieniu podstawowej pomocy w zakwaterowaniu, w wyżywieniu, zabezpieczeniu podstawowych potrzeb socjalnych. W tej chwili, już w trzecim miesiącu, kiedy wspieramy Ukraińców, pojawiają się nowe problemy.\nJak wyjaśniła Józefa Szczurek-Żelazko, konieczna nowelizacja ustawy „dotyczy wsparcia zarówno pracowników obywateli Ukrainy przebywających na terenie Polski, jak i pracodawców”. – Chodzi o wsparcie ich w znalezieniu pracy, ale też o wsparcie pracodawców w znalezieniu odpowiednich pracowników. Do tej pory nie istniał żaden zbiór informacji dotyczących kwalifikacji zawodowych obywateli Ukrainy, który mógłby służyć pracodawcom do znalezienia pracowników o pożądanym profilu. Dotyczy to uchodźców wojennych, ale również pozostałych obywateli Ukrainy, którzy legalnie przebywają na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej.\nPosłanka przekazała, że „system teleinformatyczny zawierać będzie różne funkcjonalności pozwalające m.in. na przetwarzanie, czyli wprowadzenie, gromadzenie, usuwanie ofert pracy, przetwarzanie, gromadzenie i usuwanie np. informacji dotyczących kwalifikacji, doświadczenia zawodowego, dokonywanie analiz tych informacji w celu przygotowania rekomendacji w zakresie dostępnych ofert pracy”.\n– Osoba, która będzie poszukiwała pracy, może założyć sobie profil użytkownika, zawierający zbiór danych identyfikujących pracownika z przyporządkowanymi zasobami systemu – dodała Szczurek-Żelazko.\nSystem ma być dobrowolny. – Ze względu na wrażliwość danych, które będą gromadzone w tym systemie, osoby, które będą decydowały się na korzystanie z systemu, mają prawnie zabezpieczone prawa związane z ochroną danych osobowych – podkreśliła posłanka.