Andrzej Szejna idzie do prokuratury: - Panie ministrze, dopadnę Pana | Echo Dnia Świętokrzyskie\nAndrzej Szejna idzie do prokuratury: - Panie ministrze, dopadnę Pana\nMateusz Kołodziej 16.05.2019 Zaktualizowano 16.05.2019\nW bardzo mocnych słowach szef Sojuszu Lewicy Demokratycznej w regionie Andrzej Szejna wypowiada się pod adresem arcybiskupa Marka Jędraszewskiego, a także ministra spraw wewnętrznych i europosła Prawa i Sprawiedliwości. Sugeruje, że duchowny mógł wiedzieć o przypadkach pedofilii w polskim kościele, które wyszły ostatnio na jaw w głośnym filmie Tomasza Sekielskiego, "Tylko nie mów nikomu". Szejna zapowiada, że złoży zawiadomienie do prokuratury.\nAndrzej Szejna na czwartkowej konferencji prasowej w Kielcach zaapelował do ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji Joachima Brudzińskiego o zatrzymanie księdza Dariusza Olejniczaka, jednego z "bohaterów" głośnego ostatnio filmu "Tylko nie mów nikomu" o przypadkach pedofilii w kościele.\n- To ksiądz, który złamał prawo, szczególnie związane z artykułem 244 kodeksu karnego. Panie ministrze, jeśli pan tego nie zrobi, oświadczam, że dopadnę Pana w Parlamencie Europejskim, jeśli również zostanie pan europosłem. Uchylę Panu immunitet. Ten ksiądz nie ma prawa chodzić po wolności. Ksiądz został prawomocnie skazany i odebrano mu prawo kontaktowania się z młodymi ludźmi, a robi to cały czas prowadząc rekolekcje - mówił Szejna.\nSzejna ma także wiele innych zastrzeżeń do ludzi kościoła, którzy rzekomo mogli wiedzieć o przestępstwach seksualnych, których mieli dopuszczać się księża. Szejna wystosował komunikat do arcybiskupa Marka Jędraszewskiego. - Mógł pan wiedzieć i jestem przekonany, że wiedział pan o różnych przestępstwach seksualnych popełnionych przez księży. Nic pan nie zrobił. Odejdź dla dobra kościoła i dobra Polski - apelował.\nSzef Sojuszu Lewicy Demokratycznej w Świętokrzyskiem i kandydat Koalicji Europejskiej w wyborach do Europarlamentu z okręgu małopolsko-świętokrzyskiego w mocnych słowach odniósł się też do europosła Prawa i Sprawiedliwości, profesora Ryszarda Legutko. Jego zarzut dotyczył słów, które Legutko wypowiedział na antenie Polskiego Radia 24.\n- Wiem, że pan może nie zna prawa, ale pana wypowiedź, że molestowanie, czy stosunki z chłopcami w wieku 13-17 lat to nie jest pedofilia, a pederastia, świadczy o tym, że jest pan głupi i wredny. Oświecam pana, że stosunek z osobą poniżej 15 roku życia jest w Polsce karalny - mówił Szejna.\nNastępnie dodał, że złoży do Prokuratury Okręgowej w Kielcach zawiadomienie o możliwości popełnienie przestępstwa przez te trzy osoby.\n- Arcybiskup Jędraszewski musi ujawnić znajomą mu wiedzę z przekroczenia i złamania prawa jeśli chodzi o wykorzystywanie seksualne dzieci. Minister Joachim Brudziński wykonując funkcją państwową musi w końcu zatrzymać księdza pedofila, który złamał zakaz sądowy. Chcę też, żeby prokuratura przesłuchała profesora Legutko, który twierdzi, że wykorzystywanie seksualne dzieci w wieku 12-17 lat to nie pedofilia, a pederastia. Jeśli posiada wiedzę o takich sytuacjach, musi złożyć zeznania. Będę w tej sprawie bezwzględny, bo moja córka ma 8 lat i nie wyobrażam sobie, żeby była molestowana przez jakiegoś księdza i nikt na to nie zwracał uwagi. To jest dla mnie sprawa osobista - zakończył Andrzej Szejna.\nMateriał oryginalny: Andrzej Szejna idzie do prokuratury: - Panie ministrze, dopadnę Pana - Echo Dnia Świętokrzyskie\nandrzej szejna pedof...\nGość 18.05.2019 18:55:17\nA to dzieci tych z lewicy chodzą do kościoła?\ng 17.05.2019 11:03:27\nPolityk SLD, mówi do arcybiskupa: "Odejdź dla dobra kościoła". Dobre...\nTo tak jakby arcybiskup, powiedział do polityka z lewej strony - odejdź dla dobra lewicy.\nGość 17.05.2019 09:30:12\nUwaga, Jak Dzierżyński - strach się bać\nTaki tam 17.05.2019 09:10:11\nZdaje się, że we wczorajszym głosowaniu projektu o zaostrzenie kar dla pedofilów wszyscy oburzeni sprawą głosowali przeciwko albo wstrzymali się od głosu. Tylko PiS był za karaniem zwyrodnialców. Więc o co tu chodzi lewakom?\nGość 17.05.2019 08:16:03\nSzejna komuchu! Przecież tych księży chronili Twoi towarzysze z SB!\nEwa 16.05.2019 20:57:46\nGość 16.05.2019 19:58:55\n2019-05-16T19:03:08 02:00, Stolec:\nKomuchu nie szukaj awantury zobacz na swoje bledy bo nikt Cie niedopadal przemysl i rozwiaz problem po normalenu panie szejna\nSkąd on taki pewny że zostanie europosłem ?\nGość 16.05.2019 19:57:36\nco zrobisz szajno jak cię wyborcy oleją\nGość 16.05.2019 19:31:20\nJedyny mandat jaki postkomuch może zdobyć to karny kredytowy za BMI powyżej 25\nGość 16.05.2019 19:09:03\nPanie Szejna, wieczny kandydacie, a o Pan zrobił w sprawie byłego prezesa Roberta i programu Rower Błażeja.\nStolec 16.05.2019 19:03:38\nDooadal bedzie juz sie trzeba bac i trzesc porami strach na sali\nStolec 16.05.2019 19:03:08\nszejna kielce sled\nW jakiej koalicji SLD? Andrzej Szejna o planach (WIDEO)\nAndrzej Szejna, szef Sojuszu Lewicy Demokratycznej w Świętokrzyskiem i wiceprzewodniczący w Polsce poinformował w poniedziałek na konferencji prasowej w Kielcach, że 29 czerwca odbędzie się w partii ogólnopolskie referendum, w którym członkowie Sojuszu Lewicy Demokratycznej zdec...\noświadczenie kurii w...\n7 przypadków pedofilii u księży. Biskup kielecki przeprasza\nW Kurii Diecezjalnej w Kielcach we wtorek odbyła się konferencja prasowa, na której poruszony był temat pedofilii w Kościele. W konferencji wzięli udział biskup ordynariusz diecezji kieleckiej Jan Piotrowski, ksiądz Dariusz Gącik - wikariusz generalny oraz ksiądz Mirosław Cisowsk...\nkielce eurodebata 20...\nanna krupka jarmułka\nanna krupka debata\nkonfederacja debata ...\nJarmułka wywołała skandal. Kulisy Eurodebaty 2019 [WIDEO]\nDużo emocji na Eurodebacie 2019 w Galerii Korona Kielce z udziałem kandydatów do Parlamentu Europejskiego. Z ust polityków padały mocne słowa i oskarżenia. W pewnym momencie na deskach ringu wylądowała... jarmułka. Zobaczcie najbardziej emocjonujące fragmenty Eurodebaty.


FSUSR - Jak rozliczyć? Jakie terminy i zasady rozliczenia FSUSR. - Strefa 998\nFSUSR - Jak rozliczyć? Jakie terminy i zasady rozliczenia FSUSR.\nFSUSR - Jak rozliczyć? Jakie są terminy i zasady rozliczenia dotacji z FSUSR.\nOd kiedy mogę robić zakupy? Do kiedy należy zrealizować zadania?\nCzas w jakim należy wykonać zadanie liczy się od dnia otrzymania potwierdzenia o przyznaniu środków do nieprzekraczalnego terminu 31 grudnia 2021 roku.\nDo czego zobowiązuje się jednostka OSP podpisując umowę z FSUSR?\nŚrodki należy wykorzystać zgodnie z umową i przesłaną ofertą konkursową.. Środki te mogą być przeznaczone jedynie na zakup sprzętu z oferty konkursowej. Należy samodzielnie prowadzić dokumentacje, na co przeznaczyliśmy kwotę uzyskaną z dotacji. Koniecznie trzeba umieścić stosowną tablicę informacyjną (w galerii) w formacie min. A4. W razie konieczności zmiany realizacji zadań, OSP musi w ciągu 7 dni od wystąpienia problemu, poinformować Fundusz. Dokumentację należy przechowywać i udostępniać do wglądu Funduszowi Składkowemu, w trakcie i do 24 miesięcy od zakończenia realizacji zadania. Pozyskany sprzęt należy wykorzystywać minimum dwa lata od zakupu. Jeśli zrezygnujemy z realizacji zadań, pozyskany sprzęt należy przekazać do jednostki samorządowej lub zwrócić koszta Funduszowi za specjalnym przelicznikiem zużycia sprzętu w ciągu 24 miesięcy od zakończenia realizacji zadania.\nJak rozliczyć się z projektu?\nNależy złożyć w formie papierowej rozliczenie projektu do godziny 16:00 31 stycznia 2022 roku w siedzibie Funduszu.\nSprawozdanie merytoryczno-finansowe (w galerii).\nKopia potwierdzeń przelewów.\nKopia innych dokumentów związanych z zadaniem.\nŁączna kwota faktur będąca sumą wkładu własnego i środków z Funduszu.\nKopie muszą mieć potwierdzenie zgodności z oryginałem zrobione przez odpowiednią do tego osobę.\nNależy opisać każdy wydatek zgodnie z umową i wykazać merytorycznie do czego konkretny sprzęt posłuży. W opisie musimy zawrzeć numer umowy i datę jej zawarcia.\nKażdy dokument należy opisać zgodnie z Instrukcją Rozliczeniową (w galerii)\nFaktury związane z rozliczeniem finansowym nie mogą być podstawą do jakichkolwiek innych rozliczeń odrębnych projektów. W razie jakichkolwiek nieprawidłowości Fundusz może wyznaczyć dodatkowy 14 dniowy termin na uzupełnienie dokumentacji. Jeśli wnioskodawca nie uzupełni na czas dokumentacji, Fundusz sam wyliczy na podstawie przesłanych dokumentów odpowiednie kwoty.\nW razie nieprzestrzegania warunków umowy Fundusz może naliczyć karę 2% maksymalnej wysokości dofinansowania. Nieprzestrzeganie związane jest: z niezgodne z przeznaczeniem wykorzystanie środków, nie umieszczenia tablicy informacyjnej, nie udostępnienia do wglądu dokumentów lub nie złożenia rozliczenia. Fundusz może dochodzić wyższego odszkodowania, jeśli wartość szkody przekracza 2% . Kary są naliczane niezależne od wartości szkody i winy organizacji i mogą ewentualnie mogą zostać zwrócone. Kary umowne mogą się sumować i muszą być płacone niezwłocznie, do terminu będącego na wezwaniu z Funduszu. Nawet w przypadku odstąpienia od umowy kary nadal pozostają w mocy.\nCzy Fundusz może zażądać zwrotu przesłanych środków?\nTylko i wyłącznie w trzech przypadkach: kiedy otrzymana kwota nie została w żaden sposób wydana na sprzęt, kiedy nie złożyliśmy rozliczenia, kiedy dotacja została wykorzystana w sposób sprzeczny ze zobowiązaniami i zostanie to zauważone przy rozliczeniu. Dofinansowanie należy zwrócić wraz z odsetkami na wskazane przez Fundusz konto w ciągu 7 dniu od otrzymania od nich zawiadomienia.\nFundusz sukcesywnie wysyła na adresy mailowe jednostek OSP komplety dokumentów.\nZapraszamy do realizacji dotacji w naszym sklepie.


U Gochy, Małe Żywczańskie 25a, 34-500 Zakopane, Polska\nPensjonat U Gochy znajduje się w Zakopanem i oferuje pokoje z bezpłatnym WiFi. Na miejscu dostępny jest bezpłatny prywatny parking.\nProsto urządzone pokoje w pensjonacie U Gochy wyposażone są w sosnowe meble i ogrzewanie. Z pokoi roztacza się widok na góry, a do dyspozycji Gości jest w nich przestronna część wypoczynkowa. Pokoje obejmują ponadto łazienkę z prysznicem.\nWyciąg narciarski Wierszyki usytuowany jest 380 metrów, a centrum Zakopanego – 1,2 km od obiektu. Odległość od dworca kolejowego wynosi 2 km, a od dworca autobusowego – 1,7 km.\nMałe Żywczańskie 25a, 34-500 Zakopane, Polska


sielskie życie na końcu świata.: lipca 2016\nAutor: Nina S o 22:18 10 komentarzy :\nLato, lato wszędzie... W końcu temperatury wzrosły, a dni stały się bezdeszczowe. Po deszczowej pogodzie chwasty rosną jak na drożdżach. Codziennie prowadzę z nimi wojnę:). W lipcowym ogrodzie jest pięknie. Hortensje opanowały mój ogród i chwała im za to, są przepiękne! Kwitną także liatrie, jeżówki i wiele innych kwiatów, pośród których słychać brzęczenie trzmieli i pszczół - na szczęście jeszcze u nas bywają, podobno coraz ich mniej:(\nLato to cudowna pora roku. Dni są długie, wieczory ciepłe, więc można posiedzieć w ogrodzie i posłuchać koncertu świerszczy.\nAutor: Nina S o 22:00 19 komentarzy :\nEtykiety: hortensje , jeżówki , kwiaty letnie , natura , ogród\nAutor: Nina S o 21:47 12 komentarzy :\nCzerwiec to miesiąc, w którym najpiękniej kwitną róże. Krzewy róż towarzyszą ludziom od bardzo dawna, albowiem uprawiane są od ponad pięciu tysięcy lat. Są bardzo popularne, nie brakuje ich w żadnym ogrodzie, ponieważ zachwyca nas kwiat oraz zapach. Zazwyczaj wyróżnia się siedem grup: róże parkowe, rabatowe, okrywowe,wielokwiatowe, pnące, angielskie i miniaturowe.\nW ubiegłym roku pokazywałam Wam moje róże, ale dziś mała aktualizacja.\nZajęcia z czerwca. Niestety, widoczne na liściach dziurki to efekt działania wszechobecnych robaczków.\nAutor: Nina S o 21:46 18 komentarzy :\nEtykiety: kwiaty , natura , ogród , róże


Opublikowane przez plenczewski w dniu 14 lipca 2020\nW dniu 07.07.2020 dyżurny SM otrzymał zgłoszenie, że przy ul. Ks. Ottona Wittenberga przebywa starsza kobieta, której zachowanie wskazuje na to, że zawiodła ją pamięć co skutkowało jej dezorientacją w terenie. Dzięki pomocy funkcjonariuszy SM i na podstawie imienia i nazwiska, które starsza kobieta szczęśliwie pamiętała, udało się ustalić jej adres, a następnie doprowadzić i przekazać pod opiekę córki. Dzięki zaangażowaniu dobrych ludzi, pani Teresa bezpiecznie trafiła do domu.\nKategorie:\tWydarzeniaWydarzenia 2020r.\nStrażnicy Miejscy z Żyrardowa pamiętają i oddają hołd żyjącym oraz poległym Bohaterom w 76 rocznice wybuchu Powstania Warszawskiego, która przypadała na 01.08.2020. Po uroczystym przemówieniu Wiceprezydenta Adama Lemiesza, złożono wiązanki przed pomnikiem AK znajdującego się, Więcej…\nFala upałów może przynieść niebezpieczne skutki dla zdrowia, a nawet życia. Przegrzany organizm, może paść ofiarą udaru słonecznego. Aby zapobiec takim przykrym sytuacjom, strażnicy miejscy w dniu 28.07.2020, częstowali mieszkańców wodą mineralną. Żyrardowianie, którzy otrzymują Więcej…\nCzas wakacji to bardzo wyczekiwany moment dla młodych ludzi, jest to czas odpoczynku od szkolnych obowiązków, czas zabawy i wielu rozrywek. Niestety nie wszystkie miejsca w których dzieci spędzają swój wolny czas, są bezpiecznymi miejscami Więcej…


Od lądowego szczura do Kapitańskiej Baby – 15 lat ewolucji - strona 41 | Cro.pl - Chorwacja Online\nPosty: 1237 » pierwszy nieprzeczytany | Strona 41 z 83 | idź do strony 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283 | 1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 83\nnapisał(a) gusia-s » 13.09.2020 20:36\nKapitańska Baba napisał(a): ... Zerwaliśmy jakiegoś granata z drzewa i właścicielka z furią ganiała nas po ulicach .. .\nMoże się wystraszyła, że go odbezpieczycie\nnapisał(a) Kapitańska Baba » 14.09.2020 07:48\nJa tam broni nie lubię ale Kapitan...kto wie, może Ty masz rację???\nnapisał(a) Kapitańska Baba » 14.09.2020 08:17\nKolejnego dnia wstajemy dość wcześnie.\nSzybkie śniadanie i biegniemy (nie wszyscy) do portu skąd miejscową łódką popłyniemy na wodospady.\nRejs łódką dostarcza nam wspaniałych doznań wzrokowych.\nUdało mi się złapać nawet czaplę.\nDopływamy na miejsce, szybki desant na brzeg i idziemy się przejść.\nTu wodospad w całej krasie.\nZwróćcie uwagę na tłumy pod nim.....albo raczej ich brak.\nCały park właściwie pusty – w obecnych czasach to chyba nierealne.\nSpędzamy przy wodospadach sporo czasu napawając się ciszą, zapachami i atmosferą tego pięknego miejsca.\nW końcu jednak pora wracać.\nnapisał(a) gusia-s » 14.09.2020 19:36\nA kąpiel pod wodospadem?\nDawno tam byłam i mimo, iż tak pusto nie było to tłumów wielkich też nie. Na kąpiel pod wodospadem jednak się nie zdecydowałam. Raz, że woda jak dla mnie była za zimna a dwa ... te śliskie głazy pod wodą tuż przy wejściu również nie zachęcały do wejścia. Oczami wyobraźni widziałam złamanie otwarte brrr.\nnapisał(a) Kapitańska Baba » 15.09.2020 07:31\n"gusia-s"]A kąpiel pod wodospadem?\nBrr...do wody???? zimnej???? W życiu\nWcale Ci się nie dziwię że tam nie weszłaś\nTu na forum widziałam sporo zdjęć i zawsze byl tłok i tłum kąpiących się - ja z tej wizyty w parku nie pamiętam nikogo pływającego w wodzie\nnapisał(a) Kapitańska Baba » 15.09.2020 07:42\nWskakujemy ponownie na miejscową łódkę i płyniemy do Skradina.\nJuż widać miasteczko.\nWszyscy już na pokładzie naszej Amarylis – pora opuścić gościnny Skradin.\nI pora zabrać się za jakiś obiad.\nTylko gdzie jest kucharz?????\nDlaczego jedzenie jeszcze nie podane?????\nPo nocnej wizycie w winiarni zaniemogło biedactwo....\nZapadło na ostrą niewydolność wszystkiego.\nRatowałam go zupka chińską.....\nI otrzymał kategoryczny zakaz zwiedzania kolejnych winiarni gdyż załoga na czele z Kubą odmówiła kolejny raz spożywania na obiad zupek chińskich.\nZnowu płyniemy rzeką, tym razem w dół.\nCo fajne – na jeziorze był na tyle odpowiedni kierunek wiatru że udało się postawić żagle i odstawić silnik!!!\nJuż wtedy – choć to dopiero pierwsze morskie chwile – nie znosiliśmy tego warczydła pod spodem.\nNa żaglówce mają stać żagle i już\nnapisał(a) CROberto » 15.09.2020 07:50\nWtedy dopiero człowiek zaczyna słyszeć, jak morze "gada" do żeglarza...\nnapisał(a) mchrob » 15.09.2020 08:02\nNie jestem żeglarzem (niestety) ale z tego co obserwuję to w okresie wakacyjnym Adriatyk chyba nie jest dobrym akwenem do korzystania z żagli. Bardzo dużo jachtów pływa na silniku. Nie wiem czy to z powodu że za słabo wieje albo w złym kierunku a załodze nie chce się halsować i wolą do celu na silniku pyrkać?\nnapisał(a) Kapitańska Baba » 15.09.2020 10:04\nCROberto napisał(a): Wtedy dopiero człowiek zaczyna słyszeć, jak morze "gada" do żeglarza...\nDokładnie tak Czasem też można usłyszć delfiny lub inne odgłosy które powinny zwrócić naszą uwagę. Przy włączonym dieslu uwaga od wszystkiego jest odwrócona co może skutkować poważnymi problemami.\nnapisał(a) Kapitańska Baba » 15.09.2020 10:23\nmchrob napisał(a): Nie jestem żeglarzem (niestety) ale z tego co obserwuję to w okresie wakacyjnym Adriatyk chyba nie jest dobrym akwenem do korzystania z żagli. Bardzo dużo jachtów pływa na silniku. Nie wiem czy to z powodu że za słabo wieje albo w złym kierunku a załodze nie chce się halsować i wolą do celu na silniku pyrkać?\nZwróciłeś uwagę na "problem" który wielokrotnie poruszałam w relacjach - mniej lub bardziej dosadnie\nAdriatyk - również w szczycie sezonu - jest świetnym akwenem do żeglugi i korzystania z tych dziwnych białych trójkątów ale........\nWiększość załóg to załogi komercyjne. I tu pojawiają się dwie ścieżki:\n1. Przed rejsem jest ściśle określona trasa, najczęściej po portach masowego rażenia typu: Vis, Komiza, Hvar, Korcula, Primosten itp - odległości między portami są spore i przy niezbyt silnych wiatrach niemożliwe do pokonania na tyle szybko aby zdażyć dopłynąć i mieć miejsce. Kiedyś przeczytałam tu na forum że np. trasa Komiza - Susac to osiem godzin - tak powiedział Kapitan:roll: Ciekawe na jakiej podstawie? Zawsze wieje z jednego kierunku z jednakową siłą że można określić czas żeglugi? Zawsze swoim powtarzamy że wszystko zależy od warunków na morzu...co więcej do dziennika pokładowego NIGDY nie wpisuje się nazwy portu docelowego zanim nie jest się w nim zacumowanym Skiperzy komercyjni chcąc zrealizować narzucony z góry "program wycieczki" po prostu jadą na dieslu żeby zdążyć.\n2. Drugi aspekt silnika - używanie żagli zawsze niesie ryzyko ich uszkodzenia, straty części kaucji (a ta jest nie mała bo od 1000 do nawet 2500 euro) i jest po prostu fizycznie męczące. Skiper komercyjny który jest na Adriatyku po to aby zarobić a nie po to by pływać dla przyjemności nie chce stracić kaucji (bo załoga będzie się awanturować że koszty wycieczki urosły) oraz chce się jak najmniej napracować - czyli zamiast szarpać sie z żaglami, potem stać za sterem, robić zwroty, halsować sie pod wiatr - po prostu uruchamia diesla, załącza autopilota i ma luz A załodze mówi że za słabo wieje albo za mocno albo nie z tego kierunku. Ludzie łykną każde tłumaczenie - przecież skiper ma zawsze rację a oni chcą szybko być na brzegu i pójść do konoby.\nJa wiem że są również pływający inaczej - ale niewielu. Wystarczy popatrzeć na morze....las sterczących pał ze zwiniętymi żaglami.....\nNa żaglach pływają pasjonaci dla których ważniejsza jest radość z korzystania żywiołu niż "zaliczanie" kolejnych portów byle szybciej.\nByć może swoją opinią urażę jakichś "żeglujących na dieslu" - jest to nasze rodzinne zdanie po prostu. Takie rejsy kochamy - bo kochamy ŻEGLOWAĆ\nnapisał(a) mchrob » 15.09.2020 12:45\nKapitańska Baba napisał(a): Być może swoją opinią urażę jakichś "żeglujących na dieslu" - jest to nasze rodzinne zdanie po prostu. Takie rejsy kochamy - bo kochamy ŻEGLOWAĆ\nI to mi się właśnie podoba Zastanawiam się tylko dlaczego Ci którym nie zależy na żeglowaniu nie czarterują jachtów motorowych? Szybciej by pływali i wygodniej.\nA z tegorocznych wspomnień związanych z żeglowaniem to pozwolę sobię na wrzucenie tu 2 fotek.\nFajnie było popatrzeć na dzieciaki halsujące po zatoce Stari Grad-zkiej. Musiała to być jakaś szkoła pływania po na łódce obok płynął instruktor i wydawał im komendy. Wiem że Twoja córka też się tak szkoli wiec nie będziesz krzyczeć że zaśmiecam ci wątek .\nA druga fotka to zacumowany w porcie w Hvarze największy na świecie jacht jednomasztowy M5\nnapisał(a) Kapitańska Baba » 15.09.2020 15:30\nI to mi się właśnie podoba Zastanawiam się tylko dlaczego Ci którym nie zależy na żeglowaniu nie czarterują jachtów\nSilniki jachtów zaglowych są bardzo ekonomiczne, przy pływaniu bez szaleństwa potrafią spalić nawet poniżej 2 litrów na godzinę. (w tym roku zużyliśmy 15,86 litra a płynęliśmy 11,9 godziny) - czysta ekonomia\nAczkolwiek fan z takiego pływania - zerowy\nŚwietne dzieciaki - aż mnie zazdrość bierze jak pomyślę po jakim akwenie maja szczęście pływać - czysto, ciepło, stałe wiatry - bajka\nNasza młodsza córa jest optimistowym dzieciakiem.\nStarsza - już zakończyła te przygodę. Od tegorocznych wakacji zmieniła klasę na 420-tki. Zbiera pierwsze szlify jako sternik.\nŻeglowanie 420-tkami wygląda tak:\nnapisał(a) mchrob » 15.09.2020 16:19\nnapisał(a) CROberto » 15.09.2020 16:39\nMuszę powiedzieć ,że żeglowanie 420- stką ,wygląda na trudniejsze i bardziej niebezpieczne...\nnapisał(a) Karpatka1 » 15.09.2020 20:01\nProszę o pozwolenie wejścia na pokład!\nPosty: 1237 | Strona 41 z 83 | idź do strony 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283 | 1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 83\nOd lądowego szczura do Kapitańskiej Baby – 15 lat ewolucji - strona 41


ZEGAREK SPORTOWY GARMIN FENIX 2 PL PERFORMER BUNDLE - w BikeSalon.pl\nMultifunkcyjny zegarek Garmin fenix2 to propozycja dla każdego sportowca trenującego w ciężkich warunkach. Wbudowany barometr pozwala na przewidywanie pogody, dzięki czemu już nigdy nie złapie cię deszcz podczas twojej aktywności. Oferuje on również pełną współprace z czujnikami ANT+ oraz śledzenie zmian pułapu tlenowego. Oznacza to że w połączeniu z czujnikem tętna HRM-Run, fenix2 szacuje czas końca biegu i po zakończonym terningu podpowiada, jak długo należy odpoczywać przed rozpoczęciem następnej aktywności. Wszystko to jest zamknięte w niezwykle wytrzymałej obudowie z odpornym na zarysowania szkłem.


kwiecień 2018 - drukarnia247.pl\nArchiwa: kwiecień, 2018\n28 kwietnia 2018 By admin In Baza wiedzy\t1 Comment\nKażdego dnia bombardowani jesteśmy potężną ilością obrazów. Nic dziwnego. Wszak w większości jesteśmy wzrokowcami. A wiesz, że kupujemy głównie oczami? Dlatego psychologia kolorów to prawidła, które musisz znać. Chcesz poznać jej arkana? Zapraszamy! DIABEŁ TKWI W SZCZEGÓŁACH Może to banał, jednak musi to wybrzmieć. Najlepiej na początku. KAŻDY KOLOR MA ZNACZENIE. Mają wpływ na nasz […]


Urodził się w Kamieniu Pomorskim. Od dziś będzie nowym Ministrem Cyfryzacji | Kamienskie.info\nUrodził się w Kamieniu Pomorskim. Od dziś będzie nowym Ministrem Cyfryzacji\nkwiecień 17, 2018 • 07:38 31 komentarzy\nPremier Mateusz Morawiecki poinformował w poniedziałek, że nowym ministrem cyfryzacji zostanie Marek Zagórski. Nowy minister urodził się w Kamieniu Pomorskim. Jest także absolwentem kamieńskiego Liceum.\nMarek Tadeusz Zagórski urodził się 6 sierpnia 1967 w Kamieniu Pomorskim. Jest absolwentem Liceum w Kamieniu Pomorskim. W 1993 ukończył studia na Wydziale Humanistycznym Uniwersytetu Szczecińskiego. W 1997 ukończył kurs nowoczesnego zarządzania finansowego we Francuskim Instytucie Zarządzania, w 2001 studium podyplomowe w zakresie bankowości i finansów w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego.\nW latach dziewięćdziesiątych był redaktorem naczelnym tygodnika „Punkt Widzenia”, pracował w Wydawnictwie „Morze i Ziemia” jako kierownik działu kolportażu, był redaktorem naczelnym telewizji kablowej TV Gryfnet w Szczecinie a także prezesem zarządu Pomorskiej Stacji Radiowej. W 1998 pracował w Urzędzie Miejskim w Szczecinie jako pełnomocnik prezydenta miasta. W 1999 był zastępcą dyrektora zespołu w Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa. W latach 1999–2001 kierował gabinetem politycznym ministra rolnictwa i rozwoju wsi Artura Balazsa.\nPoprzedni wpisOpiekunka Wolin Następny wpisPrzyjmę do pracy w kwiaciarni 603 914 615\nByć ministrem w takim Rządzie to zaszczyt, ale w Kamieniu widać jest jeszcze sporo lewactwa, to prawdziwa stania Augiasza. Miejmy nadzieję, że i tu da się wiele zmienić. Powodzenia Panie Ministrze\nTego gościa z 15:57, to nieżle pojarało!! Jak mogło PO wszystko sprzedać???? — przecież nie ma pustyni??? No, ale pustynię „dobrze” odbudować, to nie lada wyczyn, w dodatku za niespełna 3 lata!!! Zastanów się, co piszesz???? — najlepsza partia??? Troszeczkę realizmu, bo widać zielonego pojęcia nie masz o tym, co teraz się dzieje.\nZa duzo tvnu xd\nwlasnie to widac same szumowiny wpadki zaliczaja bo same na siebie donasza tak trzymac xd\nTen pan był wiceministrem u Streżyńskiej, więc chyba ma odpowiednie kompetencje.\nW odróżnieniu od przypadkowych osób na innych stanowiskach ministerialnych.\nCieszyć się należy że człowiek który pochodzi z Kamienia Pomorskiego piastuje tak ważną funkcję w państwie czego najlepszym dowodem jest ta informacja na portalu info. Opluwanie i polityka nie godzi się. Pozdrowienia\nPO = CELA+ XD\nPIS wyznaczył nowe wzorce kolesiostwa,hipokryzji ,nepotyzmu na skalę niespotykaną w historii wspólczesnej.Okradają uczciwie pracujących obywateli,którzy muszą utrzymywać zasiłkową patologię i nierobów.\ni tego sekretarza co sad wyslal na 3 miesieczny urlopik odchudzajacy xd\nWstyd mi ,że jest on mieszkańcem mojego miasta…być w rządzie samych łgarzy i złodziei to wielka hańba ,ale jak widać chłopinie to nie przeszkadza…!!!\nnie twojego lewaku buraku!!!\nBył już w Samoobronie i u Balazsa……to co ma przeszkadzać ?\nI TY TEZ ZAZDROSNIKU XD\nbrawoi brawo koniec ze złodziejstwem w po\nTypowy pisior potrafi jedynie kwakać : wina Tuska ,złodzieje z PO ,brawo pis.Zero samodzielnego myślenia i zdolności wypowiedzi.\nZa to ty myślisz samodzielnie. Z pomocą tych „opiniotwórczych” polskojęzycznych mediów tumanie.\nŚwietnie ,wreszcie coś dobrego dla Kamienia ,być w takim Rządzie to zaszczyt .Brawo PIS i powodzenia Panie Ministrze\nPiS to najlepsza partia w historii Polski. platforma obywatelska sprzedała wszystko, zniszczyli ten kraj,a teraz wszystko się odradza, gospodarka pnie się do przodu. Nigdy w życiu PO ;)\nA ILE MASZ DZIECI???\nA taki ze to może być pomyłka. Tego Pana może na ministra rolnictwa trzeba było mianować,bo misiu to nierób wielki,ale skąd Pan premier ma to wiedzieć. Gratki Panie nieznany mi ziomalu.\nTak jak prezes powiedział:nie liczą się kompetencje tylko znajomości.\nnech on sobie będzie skąd chce ale PISIOR\nHalo, czy jest tu lekarz ?\nNo i pomału Kamień Pomorski udupią!!!\nBycie ministrem w pislamskim pseudo rządzie chwały nie przynosi,tam nikt nie ma nic do gadania ,tylko wykonuje ślepo polecenia miniputinka.\nNo kurczę….jakoś nie jestem dumna ?\nGratulacje. Brawo Kamień !\nMarionetka jak reszta\nNO TO O SIE NAROBILO XD\nNie może być. Pisior z Kamienia? To prowokacja TVN pewnie.


Diabeł tkwi w SI? – Sztuczna Inteligencja\nSpadek zaufania do polityków i rządów postępuje od lat 70.; słabnie wiara w demokrację\nNowa teoria spiskowa: sztuczna inteligencja to współczesna postać Antychrysta\nNasz największy lęk? Życie w świecie bez pracy, którą zabiorą nam roboty\nMiałkość elit politycznych, pleniąca się korupcja, niezadowolenie z poziomu życia i niepokój związany ze zbyt szybkimi zmianami społecznymi powodują, że spora część Europejczyków byłaby skłonna powierzyć polityczne decyzje nie innym, lepszym ludziom, ale sztucznej inteligencji.\n– Nadchodzi koniec świata! – grzmią wyznawcy nowej teorii spiskowej. – Dziś diabeł jest maszyną!\nLudzie się nie sprawdzili\nEuropejczycy uznają systemy polityczne w swych krajach za niewydajne – dowodzi tegoroczne badanie Pew Research Center, instytucji śledzącej globalne postawy i trendy. W 27 badanych krajach większość respondentów była niezadowolona z tego, jak działa u nich demokracja. Dzieje się tak, twierdzą, bo wybory przynoszą według nich niewielkie zmiany, politycy są przekupni i nie mają kontaktu z wyborcami, a sądy nie traktują ludzi sprawiedliwie.\nOkazuje się też, że co czwarty Europejczyk wolałby, aby najważniejsze decyzje polityczne były wspierane przez sztuczną inteligencję. Ten wniosek pochodzi z kolei z Europejskiego Tech Insights 2019, badania ankietowego przedstawionego przez IE University w Madrycie i opracowanego przez nowo tam uruchomione badawczo-edukacyjne Centrum Zarządzania Zmianami (The Center for the Governance of Change, CGC).\nTech Insights 2019 bada, w jaki sposób opinia publiczna w ośmiu krajach europejskich – Francji, Niemczech, Irlandii, Włoszech, Hiszpanii, Portugalii, Holandii i Wielkiej Brytanii – postrzega czwartą rewolucję przemysłową i wynikającą z tego przemianę technologiczną. W Holandii, Niemczech i Wielkiej Brytanii odsetek chcących, by to myśląca maszyna, a nie człowiek, określała kierunek rozwoju ich kraju, sięga ponad 30 procent.\nZły czyha w ukryciu\n„I zwodzi mieszkańców ziemi znakami, które jej dano uczynić przed Bestią, mówiąc mieszkańcom ziemi, by wykonali obraz Bestii, która otrzymała cios mieczem, a ożyła. I dano jej, by duchem obdarzyła obraz Bestii, tak iż nawet przemówił obraz Bestii i by sprawił, że wszyscy zostaną zabici, którzy nie oddadzą pokłonu obrazowi Bestii”.\nCo czwarty Europejczyk wolałby, aby najważniejsze decyzje polityczne były wspierane przez sztuczną inteligencję\nPrzywołując ten fragment Apokalipsy wg św. Jana, wyznawcy teorii spisku z grupy Singpost of Times za obraz, którym Bestia zwodzi zaślepionych ludzi, uznają właśnie sztuczną inteligencję. To ona ma utorować Antychrystowi drogę do władzy nad światem. Powołują się przy tym nie tylko na badania Tech Insights, ale również na teorię oksfordzkiego filozofa Nicka Bostroma, założyciela Instytutu Przyszłości Ludzkości. W artykule pt. „The Vurnerable World Hyphotesis” ostrzegał, że nasz gatunek może być na kursie kolizyjnym z czarnym jak smoła charakterem rodem ze świata nowych technologii.\nZawsze był tumult\nJednak mówiąc szczerze, cały ten tumult to nic nowego. Każda rewolucja technologiczna w dziejach powodowała zamieszanie nie tylko w naturalnym, ale i nadprzyrodzonym porządku rzeczy. A dokładniej: w tym, jak tradycjonaliści tłumaczyli sobie duchową istotę i cel zmian.\nW czasach budowy kolei żelaznej Kościół głosił, że jej konstruktorzy mają konszachty z Antychrystem, a co gorliwsi wierni stawali naprzeciw parowozów z widłami w rękach, nazywając je „wozami diabła”. Wczesne testy samochodu silnikowego Motorwagen Benz w Mannheim były mocno utrudnione, bo i ten wehikuł Kościół uznał za „diabelski powóz”.\nW erze rewolucji cyfrowej rolę rogatego diabła przejęła maszyna, której sposób działania nie jest zrozumiały dla zwykłego śmiertelnika. Maszyna, która myśli.\nZ pewnych względów takie podejście tradycjonalistów do rewolucji cyfrowej może być po trosze zrozumiałe. Nie sposób bowiem zaprzeczyć, że dechrystianizacja – i to nie tylko na Zachodzie – przyspiesza, a nowe technologie dla niektórych stają się przedmiotem kultu.\nKażda rewolucja technologiczna w dziejach powodowała zamieszanie nie tylko w naturalnym, ale i nadprzyrodzonym porządku rzeczy\nAnthony Levandowski, swego czasu główny inżynier odpowiedzialny w Uberze za prace nad autonomicznym samochodem, w 2017 roku założył nową religię odwołującą się do sztucznej inteligencji o nazwie Way of the Future. Jej wyznawcy z Doliny Krzemowej czczą SI jako „Bóstwo” istniejące po to, by „naprawić” społeczeństwo. „Wierzymy w naukę. Nie ma czegoś takiego jak ‘nadprzyrodzone’ moce. Roszczenia nadzwyczajne wymagają nadzwyczajnych dowodów” – wyjaśnia Levandovsky w manifeście pt. „What is this all about?” (O co w tym wszystkim chodzi?).\nŚcieżka do bestii\nW 2014 roku Elon Musk, założyciel PayPal, Space X i Tesla Motors, stwierdził, że SI może stanowić poważne zagrożenie dla ludzkości, a prace nad jej rozwijaniem nazwał na swoim blogu „wzywaniem demona”. Za podejrzanego o współudział w przygotowywaniu przedpola diabłu uznał m.in. Facebooka, który wprowadzając system płatności bezgotówkowej o nazwie kodowej Project Libra, „nagradza” użytkowników za ich aktywność na platformie.\nTo „ścieżka do bestii: społeczeństwo bezgotówkowe łączy się z systemem kredytów społecznych, kolejny znak proroctwa nowego porządku świata władanego przez Antychrysta” – piszą zwolennicy teorii diabelskiego spisku technologicznego.\nAutorzy badań Tech Insights 2019 podkreślają jednak, że mimo rozczarowania politykami i zachłyśnięcia się sztuczną inteligencję ludzie bardzo boją się skutków powszechnej automatyzacji.\n70 procent respondentów wezwało polityków do podjęcia zdecydowanych działań w celu jej ograniczenia. Większość (56 procent) obawia się, że roboty mogą zabrać nam pracę, a trzy czwarte (bez względu na wiek) wierzy, że jeśli nie będą kontrolowane, spowodują więcej szkody niż pożytku. To przekonanie prowadzi do rosnącej odporności na innowacje i oczekiwania, że będzie więcej regulacji.\nSingpost of Times


FORUM kuchnia+ EKSPRES AINSLEYA DLA SMAKOSZY\nZabudowa czy tradycyjne meble kuchenne? >\nCiekawe propozycje niektórzy dali. Według mnie tradycyjne meble mają coś w sobie,...\ntrassb55, 23.04.2018 | czytaj dalej\nJaki prezent dla faceta? >\nCześć. Jak w temacie - zastanawiam sę nad wyborem porządnego prezentu dla...\njupiler, 23.04.2018 | czytaj dalej\nCzy catering to dobry pomysł? >\nJak dla mnie to najlepsze rozwiązanie :) Przy organizacji masz wszystko gotowe...\nolgamala, 23.04.2018 | czytaj dalej\nw sumie tematów: 2105, wpisów: 30714\nnajnowszy wpis: 23.04.2018 17:19\nMamy 27895 zarejestrowanych użytkowników.\n<< temat: 262/320 >>\nAz sie nie chce wierzyc, ze ten facet jest po 50-tce.\nTo chyba z powodu tego, ze ma gebe od ucha do ucha usmmiechnieta, przez caly dzien, wyglada tak swietnie.Dodatkowo pasja gotowania,dobrze go konserwuje.\nTak trzymac, lubie go od kilkunastu lat.\nSzkoda ze nie ma jego ksiazek.Chetnie bym kupila.To prawdziwy maniak kulinarny.\nposzukuje przepisów z odcinka 12 (według kuchni tv) lub odcinka 6 z sezonu 2 oczywiście z Expressu Ainsleya dla Smakoszy. Bo Kuchnia TV niestety po ostatnim odcinku z serii nie umiesciła przepisów. Odcinek zatytułowany jest Wagon Meals. i Ainsley gotuje w przyczepce kepingowej i robi tam schab duszony w jabłeczniku czy cydrze i potem do niego robi sos i chodzi mi głównie o ten przepis.\nByl kucharzm juz ze 20 lat temu.W zespole tylko chwile.Taki zart.\nZanim Ainslay został kucharzem, był wokalistą zespołu Calypso Twins - polecam wesoły teledysk:\nSuper program-wielki plus za poczucie humoru!\nSuper program taki prawdziwy...\nMarghe chyba mam to co Ty...deja vu. :-)\nWitam Wszystkich. Ainsley jest super. Oglądając jego program śmieję się do Niego, do ekranu. Emituje od Niego tyle energii, że aż chce się żyć, gotować i próbować tych potraw.\nkucharzx napisał 11.03.2009 14:52:\nDla mnie naj naj naj po prostu program na poziomie światowym....\ni znowu deja vu..\nSuper prowadzący z ogromnym poczuciem humoru. Zazwyczaj po pięciu minutach programu śmieję się razem z nim. :-D\nnjawazniejsze ze on w mily sposob LUBI sie dzielic wieda i go to bawi i przyjemnosc sprawia i to widac. W odroznieniu czesto od szefow-buców...\nMoim zdaniem jeden z lepszych programów w Kuchni TV\nKucharz - aktor;)\nDobrze sie to ogląda:)\nAinslej jest prze zabawny... gotowanie z nim to byłaby frajda i kupa śmiechu! Aż mi się japa cieszy jak go widzę :)) te jego miny... mniam!\njak juz wspomnialam we wczesniejszym poscie przegapilam dzisiaj Ansleya:( jutro bede ogladac\nNo on to potrafi. Jeszcze nieczego nie wypróbowałam, ale wydaje mi się , nie -jestem tego pewna! że pyszniutkie.a sam prowadzący milusi, milusi\nGienia - czy my przypadkiem nie jesteśmy fanatyczkami? Ja ubóstwiam Billa, Ty Ainsleya :D\njeszcze tylko jutro i pojutrze do 20.00. nie moge sie doczekac jak znow zobacze jego sympatyczna mordke\nNo wlasnie! cudny jest...\nMi się podoba jego humor i że wszystko pokazuje z uśmiechem. Zawsze żartuje i w taki specyficzny, żartowbliwy właśnie sposób prowadzi program :)\nkocham Ainsleya miloscia slepa! zauroczyl mnie swoja osobowoscia! ta jego energia i radosc sa niewiarygodne. ten facet wprawia mnie w wysmienity humor, jak na niego patrze dusza mi sie rozszerza. z niecierpliwoscia czekam w kazdy piatek na godzine 20. przepisy tez pierwsza klasa!\ntaa Ainsley jest super, robi fajne rzeczy, uroku programowi dodaje Silvana Franco - tylko ten nieszczęsny Janek Zadura - ciężki chumor i beznadziejny głos\nChyba chodzi o GORACA CZEKOLADE Z KORZENIAMI --> kuchnioteka --> przepisy ---> napoje.\nPOprosze o przepis na te czekolade.\nTeż zrobiłam tą przepyszniutką gorącą czekoladę! Mniaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaammmmm...\nNareszcie wypróbowałam tę gorącą czekoladę wg. jego przepisu.... mmmmm... palce lizać :]\nPo\_znałam go jako prowadzącego "Ready Steady Cook" gdzie urzekł mnie swoim sposobem bycia i tym jak DODAWAŁ składniki do potrawy. od tego czasu jest jednym z moich ulubionych kucharzy - showman'ów :)\nFacet bardzo fajnie prowadzi program. Z humorem. Z uśmiechem. Sympatycznie. Przymierzam się do zrobienia jakieś jego potrawy, narazie bacznie wypatruje wszystkie jego fajne przepisy :P\nmachiato, różnica pomiędzy 3 łyżeczkami mąki a 3 łyżkami to różnica kolosalna. tak samo sprawa ma się z cukrem. spróbuj zgodnie z przepisem podanym przez hmm.\nja sama też chętnie spróbuję.\nCzy ktoś pamięta ostatni przepis na kotlety w sosie z jabłkami i galaretką z porzeczek.\nSzukam i nie mogę znależć. Ratujcie bo chcę to zrobić na święta.\nOstatnio zrobiłam i bardzo mi smakował makaron udon z orzeszkami i krewetkami. Szybkie i bardzo proste. Nie wiem jak inne przepisy Ainsleya, ale ten akurat trzeba robic zdecydowanie z inna ilością poszczególnych składników na tzw. oko ;)\nNiestety nie wiem jak smazyc makaron, zeby nie przywierał az tak bardzo do woka.....jaki jest patent na to?\nhm, moim zdaniem różnice w ilościach składników są tak niewielkie, że nie powinno to mieć wpływu na końcowy efekt. przyczyna musi chyba tkwić w sposobie pieczenia albo... po prostu trzeba sobie to szczerze powiedzieć - nie jestem Ainsleyem ;)\nmachiato, programu nie oglądałam, ale znalazłam przepis, który nieco się różni od podanego na stronie:\n185g dark chocolate (kTV: 180g)\n185g butter (kTV: 180g)\n3 eggs plus 3 extra yolks (bez zmian)\n6 table spoons caster sugar (kTV: 6 łyżeczek a nie łyżek)\n3 tea spoons plain flour (kTV: 3 łyżki a nie łyżeczki)\ncocoa powder for dusting (bez zmian)\ncreme fraiche to serve (bez zmian)\nPre-heat oven to 230C. (kTV: 200C)\nDalsza część przepisu bez zmian.\nMoże w tych różnicach tkwi problem?\nElwira, jeśli znasz angielski, to wpisz w google:\npotato pizza ainsley\nstrona bbc good food wyskakuje jako pierwsza\nAinsley jest super! :)\nale...niestety nie wyszedł mi jeden z jego przepisów - pudding czekoladowy z miękkim środkiem. babeczki zaraz po wyjęciu z pieca opadły i stały się plackami :(( czy może ktoś też robił ten przepis i wie, jak tego uniknąć??\nNie ogladalam od poczatku program chyba nr- 5, i nie wiem czy prowadzacy podawal jak przygotowac pizze ziemniaczana Nie ma tego przepisu w Küchniotece. Czy ktos moze podac ten przepis? Z gory dziekuje i pozdrawiam.\nten przepis znajdziesz w wyszukiwarce wystarczy wpisac nazwe :)\nkuchnia.tv/ html/ kuchnioteka/ przepisy.php?0,0,317 (pousuwaj spacje)\nMozna prosic o przepis na ten makaron ??\nPolecam makaron "PISTOU", wysmienity, zagoscil w moim jadlospisie na stale, uwielbiaja go wszyscy. A Ainsley jest boski :)\nzrobiłam ostatnio ziemniaki z boczkiem i serem zapiekane w piekarniku z jego przepisu doskonałe\nPamiętam inny program z Ainsl;eyem gdzie jego ulubiona wielka pieprzniczka, był taki zabawny gdy ją używał. Jego obecne programy są nadal super.\nAinsley jest super! Przepisy barwne i wykonalne w "normalnym" domu :)\nJak dla mnie bardzo fajny program, ciekawe, bardzo smacznie wyglądające przepisy. Miły, zabawny prowadzący.\nDLACZEGO CIAGLE LECA POWTORKI, W KOLKO TO SAM CZY TO BEDZIE JUZ TAK ZAWSZE?????


[C++] Wczytywanie plików prosto do pamięci - Platform Bin | Warsztat Forum\n[C++] Wczytywanie plików prosto do pamięci - Platform Bin\nFeb 16, 2004 | Regedit |\n10 wypowiedzi na 1 stronach:\nWczytywanie plików prosto do pamięci - Platform Bin\nStosuję sobie dotychczas beztrosko różne pliki tekstowe, jako że mam parser, na bazie którego mogę bardzo szybko i wygodnie tworzyć nowe formaty pliku (języki opisu). Ale to jest - wiadomo - wolne, bo trzeba wczytywać, parsować, wyciągać potrzebne informacje. Spotkałem się ostatnio z ideą wczytywania do pamięci różnorodnych struktur jako JEDNEGO DUŻEGO BINARNEGO BLOKU i korzystania z tego bezpośrednio. Najpierw mówił mi o tym pewien bardzo sympatyczny rzeźnik (mogę ujawnić który? :)), a potem napisał w komentarzach na moim blogu niejaki ed (http://regedit.gamedev.pl/news_1109.html).\nMoje pytanie jest: Czy ktoś z was może powiedzieć coś więcej na temat tego rozwiązania, które ed określił jako "PLATFORM BIN"? Jasne, że można tutaj dużo samemu powymyślać, ale fajnie byłoby wiedzieć co zostało już wymyślone. Tymczasem, jak to mówią, Google milczy ;) Macie z tym jakieś doświadczenia? Jak mogłoby wyglądać zapisywanie, a potem odczytywanie i używanie w jednym surowym kawałku pamięci jakiś stringów, wektorów, list, drzew, słowników? Jak przygotowywać taki plik? Napisać jeden wielki wypasiony edytor do gry, a może dużo małych narzędzi? Albo może po prostu konwertować pliki tekstowe we własnym formacie do plików binarnych jakimś prostym programem konsolowym? Czy ten temat, jeśli wiecie o czym mówię, jest mniej więcej tym samym co "SERIALIZACJA"? Czy może ja to źle zrozumiałem i chodzi raczej tylko o VFS (Virtual File System)?\nOdp: Wczytywanie plików prosto do pamięci - Platform Bin\nHmmm... Ja stosuję takie coś w U i nazywam to serializacją (bo nią jest), nie wymyślając żadnych kosmicznych i mylących nazw w stylu "platform bin". A że używam do tego VFS, to już zupełnie inna sprawa :).\nSamo zapisanie struktury do pliku, a następnie jej odczytanie nie wydaje się być problemem. Gorzej jak któreś z jego pól jest wskaźnikiem lub odnosi się do danych zaalokowanych na stercie - wtedy po odczytaniu jest duże prawdopodobieństwo, że będzie to błędny wskaźnik.\nWtedy zapisujemy i ją - na tym generalnie polega serializacja. Nie jest to trudne, ale kłopotliwe w C++, gdzie potrzeba jakoś zapisać w kodzie informacje o strukturze klasy.\nXion: IMO coś co by było w stanie zapisać, a następnie poprawnie odczytać takie dane, jak podane w kodzie poniżej, byłoby dość trudne do napisania i wymagałoby sporo danych na wejście (budowa struktury my_struct, ilość miejsca zarezerwowanej na stercie dla pointer3 itp.). Poza tym musiałoby być na tyle dobrze zaimplementowane, aby nie dublować danych i po wczytaniu global_pointer powinien ciągle wskazywać na dane zapisane w obiekcie something.\ndata = 256;\npointer1 = &data;\npointer2 = &number;\npointer3 = new int ;\npointer[x] = x;\nint* global_pointer = &something.data;\nTo już w pierwszych perełkach było "Sztuczka z szybkim wczytywaniem danych" ;)\nOsobiście bym zrobił to tak, że projektując własne pliki ze specyfikacją, dodawałbym typ jako pierwszy bajt. Np. 0 jako pliki tekstowe, 1 jako binarne (lub jakiś specjalny ciąg bajtów określający pliki binarne). Wtedy można zaimplementować wczytywanie danych zależnie od tego jak plik jest skonstruowany. Podczas tworzenia projektu używać wersji tekstowej, bo łatwo w niej coś zmieniać, a przed publikacją przepuścić to przez konwerter do wersji binarnej.\nAlternatywnie, niech parametrem funkcji ładującej będzie nazwa pliku bez rozszerzenia i wersje binarne kończą się na b (tzn rozszerzenie). Wtedy sprawdzamy czy istnieje plik binarny, jak nie to ładujemy w podstawowej formie.\nNajpierw mówił mi o tym pewien bardzo sympatyczny rzeźnik (mogę ujawnić który? :))\nJasne. :) Mój pomysł polegał na tym, żeby wczytywać ekspresowo z pliku dowolnie skomplikowane zależności różnych struktur z pliku o banalnym wręcz formacie.\nÓw format wyglądałby tak:\n4 bajty - liczba bajtów danych\nn bajtów - właściwe dane\n4 bajty - liczba wskaźników do naprawy\n4n bajtów - lista offsetów na wskaźniki\nAlgorytm wczytywania polega na wczytaniu danych oraz listy offsetów wskaźników, po czym naprawieniu wskaźników przez dodanie do nich adresu początku bloku danych wykonując operację typu "*(int*)(data+offset) = *(int*)(data+offset) ? *(int*)(data+offset) + (int)data + 1 : NULL;" (uwzględniono możliwość kodowania NULL'a). Na koniec zwracamy jako void* początek bloku danych, a aplikacja korzystająca z tej funkcji rzutuje sobie to na typ wskaźnika do początkowej struktury.\nCo prawda algorytm zapisu do czegoś takiego jest niebanalny i wymaga rozumienia znaczenia pól wszystkich zapisywanych struktur oraz przechodzenia po grafie połączeń pomiędzy nimi, ale jak widać algorytm odczytu wymaga jedynie rozkodowania wartości zapisanych wskaźników.\nW efekcie w pliku mogą być zapisywane dane typów:\n- struktury, klasy niewirtualne i unie, których składowe są typów z niniejszej listy,\n- wszystkie typy podstawowe (int, bool, float, __int64 itd),\n- wskaźniki na struktury i klasy z punktu pierwszego,\n- wskaźniki na tablice struktur, klas i wszystkich innych typów z tej listy (jednak ilość elementów trzeba wywnioskować w inny sposób, na przykład trzymając go w jakiejś zmiennej),\n- tablice struktur i innych typów o stałym rozmiarze (np. char),\n- wskaźniki na łańcuchy tekstowe (char* - tu nie ma problemów bo wiemy że kończą się zerem),\n- (pewnie można by jeszcze coś wymyślić, ale i tak trochę tego jest),\nJeżeli chodzi o klasy wirtualne, to teoretycznie też dało by się je zapisywać, tyle że trzeba by w pliku zapisać także dla nich vtable oraz sam kod metod lub uwzględnić je dodatkowo w trakcie rozkodowywania wskaźników (np. określony kod będzie zamieniany na adres vtable danej klasy). Można się także pokusić o dodanie do pliku dodatkowej listy offsetów do klas wymagających konstrukcji i na tej podstawie wywołać dla nich konstruktory umieszczające o specjalnym formacie (uwzględniające, że wszystkie pola klasy są już wypełnione właściwymi wartościami).\nCzy ktoś z was może powiedzieć coś więcej na temat tego rozwiązania, które ed określił jako "PLATFORM BIN"?\nNajwidoczniej jest to nazwa wymyślona, ale wyraźnie chodzi tu po prostu o memory dumpa, który jest plikiem binarnym ściśle związanym z daną platformą.\nCzy ten temat, jeśli wiecie o czym mówię, jest mniej więcej tym samym co "SERIALIZACJA"?\nMniej więcej, tyle że jest to serializacja nieestetyczna i efektywna w odróżnieniu od klasycznego pojęcia serializacji, które są eleganckie i wolniejsze.\nDokladnie. Beda roznice pomiedzy platformami, nawet w przypadku identycznych struktur. Zreszta roznice sa nawet miedzy kompilatorami, dalo nam to niezle w kosc na samym poczatu developingu Wiedzmina, gdy jeszcze toolset byl napisany w Borlandzie.\nNo ale jak ktoś się uczepił jak rzep Visuala 2005 EE i pisze tylko pod PC x86 z Win32, to rozwiązanie samo w sobie większych wad nie ma. :)\nIMO nie powinno się używać Platform Bin'ów jako sposobu na serializację. W czasie developingu często zmieniają się struktury i głupio byłoby gdyby nagle wszystkie pliki przestały się wczytywać :) Miałem ten problem w CI gdzie główny programista odpowiedzialny za silnik napisał serializację do plików binarnych i potem zupełnie nie przyjmował do wiadomości fakt, że jeśli na 2tyg przed końcem projektu, przestały się wczytywać wszystkie zasoby gry to nie jest to dobry znak :)\nJa do serializacji używam XML lub formatu zbliżonego do IFF (z dodatkowymi właściwościami takimi jak np. nazwy chunków mogą mieć dowolną długość, a stringi są zapisywane w tablicy stringów na końcu pliku a w środku pliku są używane tylko indeksy do nich).\nCo do samych Platform Bin'ów to powinien być już format końcowy do uruchamiania zoptymalizowanej gry. Jest to dość często stosowane na konsolach na PC mało kto się w to bawi, co nawiązuje do rozmowy w innym wątku o tym czy opłaca się inwestować w optymalizację :). A czasami gdy się nie zoptymalizuje wczytywania to wychodzą różne nie ciekawe rzeczy (patrz, jedna z polskich produkcji ;) ). W konsolach jest mało pamięci 32MB do 512MB i często się stosuje streamowanie świata. To wymusza używanie optymalizowanych Platform Bin'ów. Przykładowo w jednej z gier na X360, świat jest podzielony bloki po 55MB danych i gra wczytuje ich 3 na raz. Biorąc pod uwagę to że napęd DVD ma prędkość 18MB/s, to daje w najgorszym przypadku czas wczytywania bloku 3sec. Czas ten jest trochę zmniejszony dzięki temu że te bloki są dekompresowane podczas wczytywania. Dodatkowo używany jest "trick" i na początku wczytywane są meshe, potem lightmapy a na końcu tekstury. Dzięki temu meshe są aktywne najszybciej (są podłączane pod fizykę co zapobiega spadnięciu gracza w nicość :) ).\nTutaj jest prezentacja z GDC2006 na ten temat https://www.cmpevents.com/sessions/GD/S2304i1.ppt . Jest tutaj stwierdzony dość ciekawy fakt. O ile konsole zwiększyły ilość pamięci 8x-16x, to prędkość wczytywania z DVD zwiększyła się tylko o 2x-4x.\nTutaj też jest inny ciekawy artykuł http://entland.homelinux.com/blog/2007/02/21/fast-file-loading-ii-load-in-place/\nW obydwu linkach jest poruszony problem relokacji wskaźników. Jest tam użyta konstrukcja z którą nie spotykam się czesto na PC :) "new (pointer) Class()" czyli wywołanie konstruktora dla obiektu już zaalokowanego.\nEdit: tworzeniu i używaniu platform bin'a, z pewnością sprzyja porządnie zrobiona serializacja którą potem można łatwo przełożyć na format "load in place". Ja, zarówno w XML jak i w IFF używam mechanizmów do serializacji wskaźników. Podczas zapisu serializer zapamiętuje listę serializowanych wskaźników i nadaje im kolejne numery. Te numery są zapisywane w pliku. Potem podczas wczytywania, jest znana ogólna ilość wskaźników i każdy z wczytywanych numerów służy albo do stworzenia nowego obiektu albo do zwrócenia wskaźnika, na już istniejący obiekt (wcześniej od-serializowany :) ). Oczywiście trzeba też, oprócz numeru wskaźnika, zapisać typ tego wskaźnika (żeby podczas wczytywania, serializer wiedział jaki obiekt ma utworzyć).\n[DirectX] Problem->Obroty->Macierze [Sprzęt i system] Zawieszający sie router.


Sylwia Spurek otrzymała nominację do Biologicznej Bzdury Roku 2021 za stwierdzenie, że „Wykorzystywanie zwierząt w testach (naukowych) jest nieskuteczne”.\nEuroposłanka Sylwia Spurek podzieliła się taką informacją z internautami za pośrednictwem swojego konta na Twitterze.\n„O ile uśmiercanie zwierząt w szkołach może nie być konieczne (i nie jest często praktykowane) to w szkolnictwie wyższym, dla kształcenia przyszłych specjalistów, jest ważne. Podobnie w eksperymentach naukowych, w których testy na zwierzętach są niezbędne. Bez nich nie byłoby wielu dzisiejszych zdobyczy cywilizacyjnych oraz nie istniałaby nowoczesna nauka i medycyna. Patrząc wstecz, bez wykorzystania zwierząt w eksperymentach nie mielibyśmy gigantycznej liczby dostępnych dziś wynalazków z dziedziny chemii, biologii, medycyny czy psychologii. Podobnie, jak gałęzi pokrewnych, na przykład rolnictwa, technologii żywności, farmacji, dietetyki, a nawet psychoterapii. Testy na zwierzętach są niezbędne zarówno w badaniach podstawowych, jak i aplikacyjnych. Bez eksperymentów na zwierzętach nie byłoby też wielu preparatów medycznych. Leków, (…) technik z zakresu analizy biochemicznej czy genetyki molekularnej. Nie mielibyśmy metod operacji chirurgicznych, a także transplantologii. Również biologia i technologia rozrodu, w tym zapłodnienie in vitro, byłyby niedostępne.” - czytamy na blogu popularnonaukowym To Tylko Teoria, na którym rokrocznie organizowany jest plebiscyt na Biologiczną Bzdurę Roku.\nŚwiąteczny pociąg Tyskiego zawitał wczoraj do Żywca. W ramach gestu przyjaźni załoga pociągu przekazała jednemu z żywieckich pubów beczkę świeżo uwarzonego piwa.


Komórki macierzyste / przeszczep szpiku HSCT - Forum Dyskusyjne Stwardnienie Rozsiane\nRejestracja: 2008-02-07, 21:13\nPostautor: maja » 2008-02-24, 13:13\nKilka miesięcy temu czytałam ciekawy artykuł (chyba w Gazecie Wyborczej, artykuł ten zachowałam dla siebie ale niestety w tej chwili nie mogę go znaleźć) o przełomowym odkryciu w leczeniu wielu chorób i wykorzystaniu do tego komórek macierzystych, które sa w stanie odbudowywać uszkodzone tkanki nerwowe. Badania te zostały przeprowadzone przez dwa niezależne Instytuty na świecie, które doszły do tych samych wniosków. Odkrycie to zgodnie z autorem tekstu pozwoli na leczenie wielu chorób neurologicznych w tym SM. Jeżeli słyszeliście coś na ten temat piszcie.\nPostautor: Arturo » 2008-02-24, 18:55\nA no ostatnio sie duzo o tym mowi.\nKomorki macierzyste to takie komorki z ktorych powstaja wszystkie komorki budujace organizm. Przykladowo jesli wypadaja wlosy i na ich miejsce rosna nowe to wlasnie biora one swoj poczatek z komorek macierzystych znajdujacych sie w mieszku wlosowym. Jezeli sie skaleczymy to komorki macierzyste produkuja komorki skory aby ja odbudowac. Krew tez powstaje z komorek macierzystych szpiku kostnego. Podobnie ma sie rzecz z prawie wszystkimi innymi elementami naszego organizmu.\nNiezwykla zdolnoscia komorek macierzystych jest to ze potrafia one nie tylko odtwarzac jeden konkretny rodzaj tkanki ale wiele innych a niektore nawet wszystkie inne komorki. Jesli przeniesiemy takie komorki macierzyste z mieszka wlosowego do mozgu to zamienia sie one w pelni funkcjonalne neurony. Same bowiem orientuja sie w jakim narzadzie sie znajduja i odpowiednio sie przeksztalcaja!\nUwaza sie ze najlepsze mozliwosci regeneracyjne maja komorki macierzyste embrionalne lecz ich wykorzystanie budzi kontrowersje.\nNiekotrzy uwazaja ze stosowanie komorek macierzystych moze zwiekszac ryzyko rozwoju nowotworow, ale jak do tej pory nie jest to potwierdzone.\nSwietnym przykladem leczenia komorkami macierzystymi jest przeszczep szpiku kostnego w bialaczce. Wymienia sie wtedy szpik kostny z chorymi komorkami macierzystymi na ten pochodzacy od dawcy.\nZ takich bardziej donosnych postepow nad leczeniem komorkami macierzystymi mozna przytoczyc przywrocenie wzroku niewidomym szczurom czy tez wychodowanie w labolatorium bijacego serca z komorek macierzystych.\nTerapia komorkami macierzystymi moze miec zastosowanie w wiekszosci znanych chorob. W przypadku SM mozna je wykozystac w dwojaki sposob. Albo do naprawy uszkodzonego mozgu, lub tez poprzez autologiczny przeszczep szpiku.\nRegeneracja uszkodzonego mozgu polega na wstrzyknieciu komorek macierzystych do krwi, skad trafia do mozgu i w miejscach uszkodzonych zregeneruja tk. mozgowa. Jest to szczegolnie wazne bo stanowi szanse dla tych u ktorych choroba sie juz rozwinela i dale nadzieje na cofniecie skutkow. Z tego co mi wiadomo to takie metody leczenia stosuje sie juz w niektorych krajach, gdzie prawo jest malo restrykcyjne i pozwala na stosowanie terapii ktore nie sa jeszcze dokladnie przetestowane(Holandia, Chiny, Korea).\nDruga mozliwoscia sa tzw. autologiczne przeszczepy szpiku kostnego. To znaczy pobiera sie od chorego szpik kostny, potem lekami immunosupresyjnymi niszczy sie komorki odpornosciowe w jego ciele, a nastepnie spowrotem wprowadza mu sie jego wlasny szpik. W ten sposob probuje sie "zresetowac" system odpornosciowy tak aby "nie pamietal" choroby i nie byl agresywny w stosunku do wlasnych tkanek.\nPostautor: rob » 2008-02-24, 20:21\nTrudno znaleźć w ostatnich latach bardziej gorący naukowy temat niż komórki macierzyste. To przyszłość medycyny, kto wie może i ludzkości w przetrwaniu we wszechświecie w dalszych wiekach. Odkryto początek tajemnicy jak powstaje człowiek, każda jego najdrobniejsza cząstka. Komórki macierzyste posiadają unikalną zdolności do przekształcania się w inne komórki i tkanki organizmu. Największe możliwości w tym zakresie mają tzw. zarodkowe komórki macierzyste, które mogą dać początek wszystkim 220 typom komórek obecnym w ludzkim ciele. Ich pozyskiwanie z ludzkich zarodków budzi jednak etyczne kontrowersje (śmierć embrionu). Jednak trzy miesiące (publikacja 20.11.07) temu uległo to radykalnej zmianie (wreszcie . Dwa zespoły naukowe z USA i Japonii dowiodły że możliwe jest przekształcenie komórek pobranych ze skóry dorosłego człowieka w zarodkowe komórki macierzyste. Komórki pobrane ze skóry (były to tzw. fibroblasty) zostały cofnięte w czasie do momentu gdy były komórkami zarodkowymi. Zarodek jednak nie jest już potrzebny więc problemu etycznego nie ma. Testy potwierdziły, że komórki, które otrzymano, pod względem budowy i zdolności są niemal identyczne z „klasycznymi” zarodkowymi komórkami macierzystymi. Japończycy poszli nawet krok dalej niż Amerykanie. W kolejnych eksperymentach dowiedli, że otrzymane komórki z powodzeniem mogą zmieniać się w elementy układu nerwowego i serca. Wynaleziona przez nich metoda posiada jeszcze jedną ważną zaletę. Jeżeli uda się ją usprawnić i wprowadzić do szpitalnej praktyki, umożliwi wytwarzanie komórek macierzystych z własnych tkanek pacjenta. Będą więc od razu zaprojektowane konkretnie "pod niego" i dręczącą go chorobę. Nie dość, że znacznie zwiększy to szanse powodzenia terapii, to jeszcze zniweluje praktycznie do zera ryzyko odrzucenia ewentualnego przeszczepu. Na to musimy jednak poczekać co najmniej kilka lat.\nCo do SM to sprawa nie jest prosta, nigdy nie była, komórki macierzyste i tu będą najprawdopodobniej rozwiązaniem jednak dopiero wtedy gdy zostanie poznana przyczyna choroby, a to jeszcze niestety potrwa. Do tego czasu będzie najprawdopodobniej możliwe cykliczne cofanie zmian powodowanych przez chorobę oraz wiele innych możliwości, takich że niektórzy etycy (znowu) aż boją się tego.\nPostautor: Arturo » 2008-02-25, 00:08\nNie do konca problem etyczny jest rozwiazany.\nFibroblast cofniety do formy embrionalnej jest komorka totipotencjalna rownoznaczna jesli chodzi o potencjal biologiczny zaplodnionej komorce jajowej. To znaczy ze z takiej komorki umieszczonej w drogach rodnych kobiety powstanie plod! Moim jednak zdaniem dobro medycyny usprawiedliwia badania nad embrionami.\nPostautor: lina » 2008-02-25, 16:15\nIstanieją banki krwi pempowinowej. Myślę, że jak kiedykolwiek będę w ciąży to podpisze umowe z takim bankiem. Krew taka może przydać się w przyszłości zwłaszcza jak się ma predyspozycje do pewnych chorób.\nTu można coś poczytać http://www.bankkomorek.pl/komorki_macierzyste.html\nPostautor: maja » 2008-02-25, 19:30\nDzięki za wyczerpujące odpowiedzi. Treść artukułu odpowiada całkowicie temu co napisał rob, jednak tak jak zostało wspomniane na efekty będziemy musieli poczekać kilka lat.\nPostautor: rob » 2008-02-25, 21:16\nArturo to już jest problem innej natury i nie dotyczy on tylko komórek macierzystych, np. reakcja rozczepiania jąder atomowych czy bardziej powszechny, wytwarzanie noży (nawet teraz gdy to pisze patrzę na dwa są to wszystko metody i narzędzia które mogą być zabójcze które człowiek może wykorzystać zarówno źle jak i dobrze. Tu problemem jest człowiek, jego przekonania i zamiary nie metoda czy narzędzie. Przewidywane są już teraz przyszłe sporty ekstremalne np. obcinanie palców itp. przecież będą nowe żaden problem. Inna kwesja to klonowanie ludzi, ale nie jest to wina istnienia komórek macierzystych tylko samych ludzi, one istniały zawsze.\nLina biorąc pod uwagę że już teraz można otrzymać komórki macierzyste ze skóry i mają one większe możliwości niż te z krwi pępowinowej to jak sądzę nie ma to większego sensu, choć istnieje pewna drobna szansa. Więc jak sądzę jest to kwestia finansowa, jeżeli są to dla kogoś drobne kwoty to czemu nie.\nPoza tym polecam ten artykuł:\nWedług lekarzy, działalność banków krwi pępowinowej jest kontrowersyjna\nDoskonałe jest motto:\n"Łatwiej uwierzyć w kłamstwo, które słyszało się tysiąc razy, niż uwierzyć w fakt, którego nigdy się nie słyszało".\nPostautor: Arturo » 2008-02-25, 21:49\nRob nie chodzilo mi o to ze tak jak noz czy atom komorke macierzysta moza wykozystac do dobrych i zlych celow. Chodzilo mi raczej gdzie uzna sie granice poczatku zycia czlowieka. I jak bardzo jestesmy ja w stanie nagiac dla celow medycznych.\nCo do bakow krwi pempowinowej to uwazam podobnie jak rob. O tym jest glosno, ludzie ktorych stac na to mysla: mozna zainwestowac w zdrowie dziecka. Nie przecze ale tak jak napisal rob w przyszlosci najprawdopodobniej krew pempowinowa nie bedzie niezbedna. Z zasadzie juz nie jest.\nPostautor: rob » 2008-02-26, 21:44\nArturo to jest problem nie do rozstrzygnięcia, gdzie zaczyna się życie gdzie człowieczeństwo czy jedno wynika z drugiego itp. pewne ograniczenia muszą być jednak nie mogą prowadzić do paranoi i zatrzymania postępu ludzkości, zresztą tak nigdy nie było i nie będzie ludzkość nie może się zatrzymać nie ma na to czasu. Nawet jeżeli teraz coś jest uważane za nie etyczne mniej lub bardziej w przyszłości tak nie będzie jeżeli pozwoli to popchnąć do przodu nasz gatunek w ewolucji, takie jest prawo natury i nie ma znaczenia czy się nam to podoba czy nie (mnie akurat tak).\nPostautor: Arturo » 2008-02-26, 21:49\nI mnie tez. Ale sa tacy ktorym sie nie podoba i to dosc wplywowi ludzie\nPostautor: rob » 2008-02-26, 21:59\nWpływowi dziś a cóż to znaczy w ewolucji człowieka, jedno, dwa, trzy pokolenia ludzi to mgnienie oka dla ludzkości, nie ma się czym przejmować przeminą z wiatrem kosmicznym kto o nich będzie pamiętał za 500, 1000 czy 1000000 lat. A my i tak mamy szczęście żyć w czasach początku lub prapoczatku rzeczy które jeszcze długo po nas będą krztałtować ludzi. Miło będzie o tym opowiedzieć wnukom a może i pra .\nPostautor: lina » 2008-02-27, 15:10\nDziękuję Rob za ten link z artykułem.\nW ciąży nie jestem ale pewnie jak bym była to z 10 razy bym sie zastanowiła zanim bym wydała kase na taki bank\nJak fajnie, że jest to forum\nPostautor: Myszona » 2008-02-27, 17:03\nJa jestem całkowicie za eksperymentami z komórkami macierzystymi. Dzięki temu może już nikt nigdy nie będzie nieuleczalnie chory?\nPostautor: krzyn » 2008-02-28, 20:01\nJa również jestem za !! szybciej szybciej szybciej\nPostautor: quba » 2009-01-30, 16:21\nwłasnie podali w wiadomosciach w RMFFM, że ponad 30tu pacjentów z SF w USA, czuje się dobrze, po terapii KM. Połowa ma wyrażną popraw ę, druga połowa bez pogorszenia.


Septolete Junior (Cherry), 1,2mg pastylki o smaku czereśniowym,18 szt - Ból gardła i chrypka - Przeziębienie i grypa - Bez recepty - Apteka internetowa MEDEST\nSeptolete Junior (Cherry), 1,2mg pastylki o smaku czereśniowym,18 szt\npharmaceris h, ochrona przed słońcem, łupież, resource, fluidy intensywnie kryjące, witaminy, siwienie włosów, pharmaceris e, makijaż, wypadanie włosów, rzuć palenie, zestawy, pharmaceris a, żywienie specjalistyczne, pharmaceris f, driniki odżywcze, drinki odżywcze\nSeptolete Junior (dawniej Septolete Cherry), powyżej 4 lat, 18 pastylek - opis produktu\nWskazania: zaleca się w miejscowym leczeniu lekkich zakażeń jamy ustnej i gardła (zapalenie gardła, zapalenie krtani, początkowy okres zapalenia migdałków podniebiennych); dla dzieci powyżej 4. lat.\nSkład: 1 tabletka zawiera substancją czynną: 1,2mg cetylopirydyniowego chlorku oraz substancje pomocnicze: maltitol płynny (sucha masa), maltitol, mannitol, lewomentol, olejek cytrynowy, aromat dzikiej czereśni, barwnik naturalny czerwony (Koszenila, E 120), glicerol, olej rycynowy, krzemionka koloidalna bezwodna, stearynian magnezu, tytanu dwutlenek (E 171), powidon, Capol 600.\nDziałanie: odkażające, bakteriobójcze.\nDawkowanie: zazwyczaj stosowana dawka leku Septolete Junior wynosi:\n- u dzieci w wieku powyżej 4. lat: maksymalnie do 4 pastylek na dobę, a u dzieci w wieku od 10. do 12. lat: do 6 pastylek na dobę. 1 pastylkę należy ssać co 3 do 4 godziny;\n- u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 12. lat zaleca się maksymalnie 8 pastylek na dobę. 1 pastylkę należy ssać co 2 do 3 godziny.\nNie należy zażywać leku bezpośrednio przed lub w czasie jedzenia i jednocześnie z mlekiem.\nPrzeciwwskazania: nadwrażliwość (uczulenie) na chlorek cetylopirydyniowy lub którykolwiek z pozostałych składników tego leku, nie stosować w przypadku ran i nadżerek w jamie ustnej, ponieważ chlorek cetylopirydyniowy spowalniania proces gojenia się ran.\nLek nie zawiera cukru. Smak czereśniowy.


Małopolska Chmura Edukacyjna w SMS Zakopane - Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Zakopanem\nMałopolska Chmura Edukacyjna (..)\nMałopolska Chmura Edukacyjna w SMS Zakopane\n07.10.2019 Z życia SMS Zakopane\nNiemal 290 mln zł i prawie 200 projektów – tak można podsumować sześć konkursów realizowanych przez Małopolskie Centrum Przedsiębiorczości w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020. W poniedziałek, 7 października 2019r. w krakowskim Muzeum Lotnictwa odbyło się uroczyste wręczenie listów intencyjnych, w którym uczestniczył wicemarszałek Łukasz Smółka.\nzajęcia w formie kół naukowych prowadzone są we współpracy nauczyciela z pracownikiem akademickim, doktorantem. Ich tematyka wykracza poza podstawę programową kształcenia dla danego przedmiotu. Koła nie kolidują z obowiązkowymi zajęciami lekcyjnymi uczestników projektu w danej szkole.


Hotel dla zwierzat PSANATORIUM, psy, koty, szkolenia dla zwierzat, opieka, Poznan, Nowy Tomysl, Gorzow,Zielona gora,Pniewy, , wielkopolskie - Favore.pl\nPozostałe › Dla zwierząt › Opieka nad zwierzętami › Wyprowadzanie zwierząt\nHotel dla zwierzat PSANATORIUM, psy, koty, szkolenia dla zwierzat, opieka nr 424695\nLokalizacja: Poznan, Nowy Tomysl, Gorzow, Zielona Gora, Pniewy (woj. wielkopolskie)Więcej: dojazd A2 przez Nowy tomysl lub Lwowek czy przez Pniewy lub Opalenice.Mozemy pomoc przewiesc psa\nterier71 (4)Ranga użytkownika\ntel: 606 612 957606 612 957\ntel: 511 321 927511 321 927\nMozemy pomóc w przewiezieniu pupila do i z hotelu do Państwa miejscowości\nHotel dla psa i kota PSANATORIUM k/ Poznania\nProwadzę CAŁOROCZNY i CAŁODOBOWY HOTEL dla zwierząt www.psanatorium.pl w Wielkopolsce .\nOprócz opieki i zabawy zapewniamy NADZÓR WETERYNARYJNY.\nDo dyspozycji jest 30 tys m2 ogrodzonego terenu koło Nowy Tomyśl oraz NOWY OGRZEWANY BUDYNEK HOTELOWY .\nKażdy psiak ma swój POKÓJ i swój OSOBNY OGRÓD . Na ogrodzonym terenie psy mają dostęp do basenu i stawu kąpielowego.\nSą też trzy duże i bezpieczne wybiegi gdzie psy mogą pobiegać z właścicielem/trenerem lub ćwiczyć na torze aqility\nWszystko dobrze widać na Facebook i na stronie www.psanatorium.pl , ale jeszcze lepiej jak Przyjedziecie z pupilem, aby wszystko zobaczyć na własne oczy...\nPOMAGAMY w TRANSPORCIE psów i kotów klimatyzowanym samochodem. CENA 1 pln/km. Na długie trasy możliwe rabaty.\nKlienci indywidualni na DŁUGIE TURNUSY, mogą liczyć na SPECJALNE CENY.\nKotki też są mile widziane. Koty mają osobny budynek z osobnymi pokojami , wolierą i salą zabaw\nz Poznania około 45 minut = 60 km, z Gorzowa Wlkp. 100 km, ze Szczecina 210 km, z Wrocławia 185 km, z Warszawy 380 km.\nPrzyjmujemy REZERWACJE przez cały rok .Nr konta bankowego na stronie www.psanatorium.pl / kontakt.\nPomoc - TRANSPORT PSY, KOTY . Hotel PsanatoriumSzkolenia, hotel dla zwierzat, rehabilitacja\nhotel dla zwierzat, psy, koty, szkolenia dla zwierzat, opieka, zabawa z psem, petsitter, agility, wszasy dla psa, urlop\nrozwiń Hotel wybrałam na podstawie doskonałych opinii i mogę potwierdzić. Najlepszy hotel dla kota w okolicach Poznania i w całej Wielkopolsce. Bardzo dobre warunki i lokalizacja. Kot wrócił zadowolony :) Wystawiona 18-08-2019 14:00 przez Agnieszka (37.47.130.*) Zgłoś nadużycie\nrozwiń Bardzo dobry hotel dla psów. Lokalizacja k. Poznania, piękny teren, duże pomieszczenia dla psów Wystawiona 16-08-2019 16:17 przez Andrzej (37.47.131.*) Zgłoś nadużycie\nrozwiń Najlepszy hotel dla psa w Wielkopolsce. Duża przestrzeń, staw, basen i wiele innych atrakcji. Mój Atos zawsze wraca z Psanatorium radosny i pełen energii! Polecam Wystawiona 29-07-2019 14:40 przez Mariolka (37.47.143.*) Zgłoś nadużycie\nrozwiń Warto przyjechać. Czas dojazdu do hotelu PSANATORIUM to 30-40 min, czyli tyle samo ile jazda w "korkach" dużego miasta . Wystawiona 07-04-2013 13:11 przez Iga (88.199.165.*) Zgłoś nadużycie\nrozwiń Bardzo fajne miejsce, byłam z psiakiem kilka razy. Polecam ;) Wystawiona 11-08-2012 00:18 przez Gosia (88.199.165.*) Zgłoś nadużycie\nHotel dla zwierzat PSANATORIUM, psy, koty, szkolenia dla zwierzat, opieka - galeria\nHotel dla zwierzat PSANATORIUM, psy, koty, szkolenia dla zwierzat, opieka Oceń: - średnia ocen: 4 na 5 (liczba ocen: 9)\nPoprzednia usługa: NAPRAWA SPRZĘTU AGD POZNAŃ / SWARZĘDZ Następna usługa: Usługi hydrauliczne


Irlandia: "Włamywacze aresztowani po 50-60 razy" londynek.net\nIrlandia: "Włamywacze aresztowani po 50-60 razy"\n16 maja, 09:00 1\nWłamywacze są świetnie zorganizowani i zazwyczaj obrabiają kilka domów na raz. (Fot. Thinkstock)\nIrlandzki wymiar sprawiedliwości nie spełnia funkcji odstraszania złodziei - twierdzi zastępca komendanta Gardy John O'Driscoll. Niektórzy z wyspecjalizowanych włamywaczy mają na swoim koncie po 50-60 wyroków.\nDane na temat kryminalnych kartotek najaktywniejszych irlandzkich włamywaczy wypłynęły podczas podsumowania trwającej przez całą zimę akcji "Operation Thor”.\n"Skupiliśmy się na gangach okradających domy. Niektórych zatrzymywaliśmy po 50 czy 60 razy. Kary, jakie obecnie przewidywane są w kodeksie za tego typu przestępstwa, nie spełniają znaczącej funkcji odstraszającej” - wskazał w wywiadzie dla „The Irish Times” O’Driscoll.\nWicekomendant dodał, iż Garda "nigdy nie minimalizuje tych przestępstw, w których terroryzowani, bici, a nawet zabijani są starsi i bezbronni ludzie”.\nWedług najnowszych danych Centralnego Urzędu Statystycznego (CSO), w ostatnich latach dochodzi jednak do 10 tys. rocznie włamań mniej niż w szczytowych 2011 (28,4 tys.) i 2012 roku (28,9 tys.).\nDzięki "Operation Thor”, między październikiem a marcem udało się ograniczyć liczbę włamań do mieszkań o kolejne 42%. W ramach akcji śledczy inwigilowali podejrzanych do tego stopnia, że czasami znali ich plany na bieżąco.\n"Działają w ten sposób, że planują serię włamań w określonej okolicy. Czasami przyjeżdżają w dane miejsce na weekendy i całymi dniami obserwują domy, zanim przystąpią do akcji. Innym razem organizują jeden złodziejski wypad poza Dublin i okradają na przykład 10 nieruchomości w jedno popołudnie. Wieczorem są z powrotem w stolicy” - tłumaczył O’Driscoll.\nPolicjant podkreślił, iż gangi z Dublina obejmują czasami działaniem większe tereny.\n"Zdarzało się, że tutejsze grupy były zatrzymywane w Irlandii Północnej, a po kilku godzinach w Dublinie. Kiedy ich łapiemy, czasami mają przy sobie dobra skradzione, naszym zdaniem, z 3 czy 4 domów. Czasami niestety nie możemy ich oskarżyć za włamanie. Nieraz jest to posiadanie skradzionego mienia, nawet jeśli zrabowane przedmioty są nadal w aucie. Prawnik może nam powiedzieć: Dobrze, złapaliście mojego klienta w skradzionym samochodzie z przedmiotami z włamania, ale przedstawcie mi dowody, że to mój klient go dokonał” - wyznał policjant.\nJako sukces zimowej akcji O’Driscoll wskazał zatrzymywanie nawet 3-4 grup jednego dnia i umieszczanie niektórych osób na miesiąc w więzieniu. Jego zdaniem, takie wyniki miały wpływ na podwyższenie bezpieczeństwa mieszkańców kraju.\n16 maja, 20:03\nA polowa to polaczki


Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu | Mangosteen w Polsce\nCzy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu\njazda na rowerze a odchudzanie – Dyskusja ogólna – Mangosteen\nᐉ jaki Rower stacjonarny wybrać? Ranking i Opinie na sunela.eu\nRower stacjonarny a odchudzanie – czy to działa?\nPodstawowymi mięśniami pracującymi podczas jazdy są mięśnie czworogłowe przód udpośladków, ścięgna podkolanowe tył udłydki tył nogi poniżej kolana i Jak i kiedy jeść żeby schudnąć część brzucha. Zapamiętaj mnie Nie pamiętasz hasła? Jakie są najlepsze ćwiczenia? Przez Ada902 godziny temu w Życie uczuciowe. Poprawa kondycji oznacza większe Czj w zakresie codziennej, prostej aktywności, a co za tym idzie — poprawę zdrowia i samopoczucia. Zdecydowałam się na zakup nieco droższy, ale nie żałuję, bo rower świetnie się sprawdza, idealnie sprawuje. Ponadto, jeśli zaczniemy ćwiczyć, to z pewnością wprowadzimy zmiany żywieniowe do naszej diety. Rowerek stacjonarny może okazać się idealnym rozwiązaniem dla osób chcących wykonywać ćwiczenia cardio, a nie zawsze mają czas na wizyty w siłowni. Organizm musi mieć czas na regenerację. Ile spalimy w kilogramach? Wwwtedy schudniesz nawet bez ćwiceń. Od jakiegoś czasu rowerek stacjonarny a odchudzanie robi furorę w klubach Fitness Mangosteen. Rower magnetyczny działa dzięki oporowi, który wytwarza pole magnetyczne. Dzięki temu nie będziesz zmuszony zrzucać nadmiaru tkanki na siodełku wielkości paczki zapałek. Ten typ urządzenia nie wymaga podłączenia do zasilania. Co sądzisz o tym artykule? Z pośród warzyw nie ma zdrowszych, jak czosnek i jego siostra pomwga. Pierwszy z nich, to efekt odchudzający. Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi Komentarz Podpis E-mail Strona internetowa Zapamiętaj moje dane w tej Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu podczas pisania kolejnych Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu.\nZaloguj się Zarejestruj się. Wiem, że jest to dobry sposób na odchudzanie ale również na poprawę kondycji. Oj Budza, Budza. Z racji dużej intensywności, nie należy wykonywać tego treningu częściej jak razy w tygodniu. Regulacja oporu odbywa się przez ustawienie pokrętła lub specjalnej taśmy. Rower magnetyczny najczęściej będzie wyposażony Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu w pulsometr oraz licznik kalorii, długości przejechanych kilometrów oraz stoper. To oczywiście kwestia indywidualnych predyspozycji, ale w uproszeniu można założyć, że sam trening co 2 dzień, będzie oznaczał ok 1 kg na wadze mniej miesięcznie. Mam zamiar zakupić sobie rowerek stacjonarny i zacząć jeździć, ale jedna rzecz mnie ciekawi. I słusznie, bo sport to zdrowie, a brak nadwagi nie tylko wpływa korzystnie na nasz Jak szybko ale zdrowo schudnac, ale także ułatwia codzienne funkcjonowanie. Trenując w samotności dawno już byśmy odpuścili, skrócili trening.\nRower stacjonarny może być świetnym sposobem na odchudzanie i zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Jesień już tuż i lada dzień możemy spodziewać się znacznego pogorszenia pogody. W tym okresie często porzucamy jazdę na tradycyjnym rowerze i szukamy alternatywnych metod . Rower stacjonarny jak jeździć żeby schudnąć? Jazda na rowerku stacjonarnym wspomaga sunela.eu jedna z najbardziej popularnych form dbania o sylwetkę i spalania tkanki tłsunela.euększą zaletą takiego treningu jest fakt, że można go wykonywać w domowym zaciszu, bez konieczności wychodzenia z domu. Na formach internetowych o tematyce sportowo-treningowej często można spotkać się z tematami typu: „rower stacjonarny a odchudzanie”. W tego typu grupach użytkownicy wymieniają się opiniami i spostrzeżeniami dotyczącymi wpływu jazdy na rowerze stacjonarnym na proces odchudzania.\nPrzed wybraniem jakiegokolwiek modelu roweru stacjonarnego warto odpowiedzieć sobie na kilka pytań:. Spalanie tkanki tłuszczowej rozpoczyna się po 30 minutach aktywności fizycznej. W tym okresie często porzucamy jazdę na tradycyjnym rowerze i szukamy alternatywnych metod spalania kalorii. W początkowym okresie fizjologicznie następuje Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu objętości ud. Jak Tomasz Karolak dba o formę? Jazda na rowerku stacjonarnym jest niczym innym jak treningiem cardioczyli treningiem wytrzymałościowym mającym na celu poprawę wydolności serca. Log into your account. Jest to możliwe o ile aktywność fizyczna jest regularna i systematyczna. Podstawowy podział rowerów stacjonarnych Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu ich Jakie narkotyki pomagają schudnąć oraz pionowy charakter. Możesz również skorzystać z gotowych planów ćwiczeń, które znajdziesz w internecie. Medycyna estetyczna — o odmładzaniu skóry twarzy 10 lipca Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.\nJeśli do treningu motywuje cię odchudzanie, to rower stacjonarny jest najlepszym rozwiązaniem na trenowane w zamkniętych pomieszczeniach. Oczywiście są jeszcze inne formy treningów, np. Jest również bieżnia, ale nie każdy ma możliwość postawienia bieżni w domu. Inaczej jest z rowerem, nie jest nam potrzebna duża przestrzeń na ciężką i trudną w przemieszczaniu bieżnię. Rower jest lżejszy, można go powiesić na ścianie, zanieść do piwnicy lub do garażu.\nJest to najpopularniejszy rodzaj roweru stacjonarnego. Idziesz do sklepu i kupujesz gotowy rower do postawienia w kącie swojego mieszkania. Taki rower powinien mieć możliwość regulacji oporu. Rower magnetyczny najczęściej będzie wyposażony również w pulsometr oraz licznik kalorii, długości przejechanych kilometrów oraz stoper. Rower powinien być wygodny, czyli musi mieć regulację wysokości siedziska. Ale to nie jedyne rozwiązanie. Trenażery rolkowe są bardzo proste w swojej budowę i konstrukcji. Najczęściej mają 2 rolki na tylne koło oraz dodatkową rolkę do oparcia przedniego koła. Rozstaw powinien być regulowany, aby dopasować każdy typ roweru. Trenażer rolkowy zajmuje mało miejsca, a ćwiczymy na naszym ulubionym rowerze. Rolki nie stawiają oporu tzn. W przypadku rolki oporowej mamy do czynienia z montażem ramy trenażera do koła roweru.\nZa pomocą tego trenażera mamy możliwość ćwiczenia podjazdów, co jest świetne dla budowania siły mięśni oraz spalania kalorii. Najbardziej zaawansowaną formą trenażera, jest zastąpienie tylnego koła rowerowego specjalnym mechanizmem wraz z podstawką. Ten typ trenażera w użytkowaniu przypomina trenażer z rolkami oporowymi, ale znacząco zmniejsza straty oraz wycisza mechanizm. Efekty jazdy na rowerze stacjonarnym będą zauważalne bardzo. Warunkiem jest regularność oraz wykonywanie odpowiednich interwałów. Już po 2 tygodniach zaobserwujemy pierwsze efekty, a po 1 miesiącu efekty będą już bardzo wyraźne. Pierwszy z nich, to efekt odchudzający. Trening interwałowy pozwoli spalić ok. Metabolizm dostanie niezłego przyśpieszenia. Ile spalimy w kilogramach?\nTo oczywiście kwestia indywidualnych predyspozycji, ale w uproszeniu można założyć, że sam trening co 2 dzień, będzie oznaczał ok 1 kg na wadze mniej miesięcznie. Do tego należy doliczyć spalanie kalorii po treningu i lepszy metabolizm, który może odjąć dodatkowe 0,kg. Ponadto, jeśli zaczniemy ćwiczyć, to z pewnością wprowadzimy zmiany żywieniowe do naszej diety. Samo graniczenie spożywania cukrów prostych, białego pieczywa oraz regularność jedzenia powinny dać w zależności od indywidualnych predyspozycji ok kg miesięcznie.\nŁącząc dietę z treningiem możemy oczekiwać efektu odchudzającego od 2 do 4kg w ciągu miesiąca. Brzmi zachęcająco? Jeśli tak, to nie czekaj dłużej, tylko zacznij trenować już dzisiaj. Jeśli teraz postanowisz, że zaczniesz od przyszłego miesiąca, czy od następnego poniedziałku, to uwierz mi, ale tego nie zrobisz. Polecane posty. Gość zaczarowana Napisano Czerwiec 13, Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach. Jestem jakaś popaprana 0. Kara 0. Ja jeżdżąc na rowerze stacjonarnym, codziennie po godzinę czasem dwie i z dietą bez słodyczy, słodkich napojów i z mniejszymi ilościami jedzenia zrzuciłam w ciągu pół roku 38kg :.\nGość aż tyle? Gość moniaczek Twoja waga nie jest aż tak duża więc „zrzut” też nie będzie aż taki duży. W moim wypadku moja masa ciała dochodziła prawie do kg więc A co do „zastanawiania” sie organizmu i zwolnienia metabolizmu to jest fakt, ale przy odpowiednim ograniczeniu diety czy on tego chce czy nie traci się kilogramy. Gość taa niedobra pupa. Nieprecyzyjne pytanie – zależy, ile jesz słodyczy. Odstawienie słodyczy nie oznacza schudnięcia. Żeby schudnąć traeba jeśc poniżej zapotrzebowania energ. Ja zresztą chudłam jedząc słodycze. A ile schudniesz można obliczyć: 1 kg to kcal.\nGość córka bodzia. Ponadto jesli bedziesz duzo jeżdzila na rowerze, a chcesz chyba co drugi dzień, to wyrobią Ci się mięśnie ud tuż nad kolanami i łydek, a to nie bedzie wyglądało zbyt estetycznie – wiem z doświadczenia : plusem jazdy na rowerze jest ujędrnianie pupy, ale biegając, lub wykonując odpowiednie ćwiczenia w domu tez można sobie wyrobić tyłeczek :. Powinnaś jeść minimum 5 do 6 razy dziennie. W odstępach około 3 godzin, najlepiej o podobnej porze. Powinnaś tez nauczyć się liczyć kalorie – ale bez przesady – bo to może stać się męczące.\nJak odłożysz słodycze – to prawdopodobnie będziesz jadła więcej normalnego jedzenia – bo organizm będzie się domagał kalorii. Wwwtedy schudniesz nawet bez ćwiceń. Jak dodajesz ćwiczenia – musisz danego dnia zjeść trochę więcej. Rower moim zdaniem jest dobry – nie obciąża serca i stawów, a mieśnie żeby były ogromne to by trzeba więcej pedałować. Gość kamila Napisano Sierpień 3, Co do odchudzania skakanka jak i biegi oraz domowe ćwiczenia typu brzuszki jak najbardziej polecam w 3 miesiące skacząc po razy obunóż na skakance codziennie, do tego biegając raz na jakiś czas i rozciągając się zeszło mi 23 kilo wszystkim to polecam bez zadnych ograniczen wystarczy regularne ćwiczenie nic wiecej bez diet.\nJa jadłam wszystko i ćwiczyłam robiłam to co wyżej opisałam wiec dziewczyny polecam wszystkim :. Gość ases. Ja jezdziłem 80 km co dwa dni i nie schudłem wcale A jesli nie lubisz biegac to mozesz spacerowac przez godzine dziennie i schudniesz na pewno. Gość gość. Napisano Marzec 21, Ja jezdzilam całe zeszłe lato i Napisano Marzec 24, Gość morawa. Masz pytanie? Pytania do specjalistów. Siłownia Rower stacjonarny. Zdrowa żywność Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy.\nWitam, jazda na rowerze jest sportem ogólnorozwojowym, wykorzystującym prawie wszystkie partie ciała, także mięśnie brzucha. Jazda na rowerze – odchudzanie, wpływ na zdrowie Jazda na rowerze wydaje się bardzo prosta. Jak walczyć z nadciśnieniem?\nTak, – zdecydowanie pomaga o ile jesteśmy odpowiednio zmotywowani, wytrwali i wiemy o małej pułapce. Aby doszło do „spalenia” tego nadmiarowego tłuszczyku musimy na takim rowerku angażować jak największą partie mięśni, – czyli mieć stopy oparte . Ja jeżdżąc na rowerze stacjonarnym, codziennie po godzinę czasem dwie i z dietą bez słodyczy, słodkich napojów i z mniejszymi ilościami jedzenia zrzuciłam w ciągu pół roku 38kg:). Witam, jazda na rowerze jest sportem ogólnorozwojowym, wykorzystującym prawie wszystkie partie ciała, także mięśnie sunela.eu jazdy na rowerze jest to, iż nie męczy tak szybko jak np. intensywna gra w koszykówkę, dlatego możemy ćwiczyć dłużej.\nRowerek stacjonarny to jeden z najchętniej wybieranych sprzętów Fitness Mangosteen. Oomaga na nim nie są trudne, a mogą wspomóc Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu oraz znacznie poprawić naszą kondycję. Dowiedz się, jak na nim ćwiczyć stacjoharny jakie Czy skalpel ewy chodakowskiej pomaga schudnąć daje. Więcej: Ćwiczenia z hantlami. Rowerek stacjonarny to sprzęt posiadający wiele Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu zalet oraz niosący liczne korzyści dla naszego organizmu. Z tradycyjnym rowerem wygrywa przede wszystkim dlatego, że jeździć na nim można niezależnie od pogody, w cieple naszego salonu, pomaaga podczas oglądania ulubionego serialu. Przede wszystkim rowerek stacjonarny pomaga schudnąć. Regularne jeżdżenie na nim rzeźbi nasze uda, łydki i brzuch, pomaga w walce z cellulitem oraz poprawia wydolność krążeniowo-oddechową. Dodatkowo jazda na rowerku poprawia nasze samopoczucie, niweluje stres oraz redukuje napięcie mięśni. Zastanawiasz się, jaki sprzęt kupić do domu lub który wybrać podczas treningu na siłowni? Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami i odchudzaniem, to zdecydowanie postaw na rowerek.\nRowerek stacjonarny to jeden z najchętniej wybieranych sprzętów Fitness Mangosteen. Ćwiczenia na nim nie są trudne, a mogą wspomóc odchudzanie oraz znacznie poprawić Jak szybko schudnąć przy insulinoopornosci kondycję. Dowiedz się, jak na nim ćwiczyć oraz jakie efekty daje.\nWięcej: Ćwiczenia Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu hantlami. Rowerek stacjonarny to sprzęt posiadający wiele praktycznych zalet oraz niosący liczne korzyści dla naszego organizmu. Z tradycyjnym rowerem wygrywa przede wszystkim dlatego, że jeździć na nim można niezależnie od pogody, w cieple naszego salonu, nawet podczas oglądania ulubionego serialu. Przede wszystkim rowerek stacjonarny pomaga schudnąć. Regularne jeżdżenie na nim rzeźbi nasze uda, łydki i brzuch, pomaga w walce z cellulitem oraz poprawia wydolność krążeniowo-oddechową. Dodatkowo jazda na rowerku poprawia nasze samopoczucie, niweluje stres oraz redukuje napięcie mięśni.\nZastanawiasz się, jaki sprzęt kupić do domu lub który wybrać podczas treningu na siłowni? Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami i odchudzaniem, to zdecydowanie postaw na rowerek. Rowerek stacjonarny na co działa? Choć nie wymaga on od nas dużego wysiłku czy żelaznej kondycji, podczas 20 minut intensywnej jazdy możemy spalić aż kalorii czyli jeden czekoladowy batonik! Tymczasem bieganie na bieżni wiąże się z dosyć sporym wysiłkiem oraz koniecznością kontrolowania swoich ruchów.\nJazda na rowerku jest dużo mniej wymagająca. Jedyną jej wadą jest możliwość znużenia wykonywanymi ćwiczeniami. Postaw rower domowy naprzeciwko telewizora lub Pjedząc 1000 dziennie po miesiącu ile można schudnąć sprzętu grającego, a to pomoże Ci w czerpaniu większej radości z ćwiczeń. Więcej: Ćwiczenia ze skakanką. Jeśli zastanawiasz się czy rowerek stacjonarny coś daje, odpowiedź jest prosta: daje. Jednakże aby jazda na nim przyniosła oczekiwane rezultaty, czyli chudnięcie, konieczna jest przede wszystkim systematyczność.\nNajlepiej, w miarę możliwości, trenuj codziennie. Jednakże dwa,trzy dni przeznacz na intensywny trening interwałowy, a pozostałe na swobodną jazdę we własnym tempie. Na czym polega interwał na rowerku? Zacznij od 5-minutowej rozgrzewki polegającej na powolnym pedałowaniu. Następnie przez 60 sekund pedałuj jak najszybciej potrafisz, Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu po minucie przejść w szybkie, ale stabilne pedałowanie.\nTaką serię ćwiczeń powtórz razy. Możesz również skorzystać z gotowych planów ćwiczeń, które znajdziesz w internecie. Spalanie tkanki tłuszczowej rozpoczyna się po 30 minutach aktywności fizycznej. Osobom z nadwagą zaleca się od 60 do 90 minut treningu. Jeśli Twoim głównym celem jest właśnie spalanie tłuszczu, pamiętaj, że ćwiczenie to tylko część całego procesu odchudzania. Niezbędnym czynnikiem jest także przemyślana zbilansowana dieta. Po przestrzeganiu zarówno planu treningowego, jak i diety, zobaczysz Jak schudnac po porodzie cesarskim efekty po miesiącu.\nBy jeszcze bardziej zmotywować się do ćwiczeń, dowiedz się, co daje rowerek stacjonarny. Rowerek stacjonarny na odchudzanie i zrzucanie zbędnych kilogramów jest świetną metodą! Dzieje się tak, ponieważ każdy ruch korzystnie wpływa na przemianę materii naszego organizmu. Czy rowerek stacjonarny jest dobry na brzuch? Zdecydowanie tak! Rowerek wspomaga spalanie tłuszczuCzy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu brzuch i pomaga odchudzić nogi.\nNa co jeszcze pomaga rowerek stacjonarny i jakie inne korzyści przynosi dla zdrowia? Ćwiczenia na rowerku zwiększają wytrzymałość organizmu oraz pomagają w walce z wieloma chorobami. Nawet delikatny trening wpływa na pracę naszego serca i całego układu krążenia, a tym samym zmniejsza poziom cholesterolu oraz zapobiega cukrzycy i nadciśnieniu.\nCo więcej, każdy rodzaj ćwiczeń wpływa także na nasze samopoczucie. Ujmując to w proste słowa, można powiedzieć, że gdy pracują mięśnie — odpoczywa głowa. Jazda na rowerze pomoże Ci w radzeniu sobie ze stresem oraz pozwoli na chwilę relaksu. Jest to bardzo bezpieczna forma wysiłku, dlatego też rowerek stacjonarny zarówno Site party.pl schudnąć po świętać seniora, jak i dla osób z ograniczoną sprawnością to dobry pomysł. Rowerek stacjonarny dla kobiet w ciążyto też odpowiednia forma Fitness Mangosteenu.\nIstnieje wiele modeli rowerów stacjonarnych. Przy jego wyborze kieruj się przede wszystkim swoją wygodą. Pamiętaj również, że warto by rower wyposażony był w regulator oporu. Dzięki niemu będziesz mógł sprawniej kontrolować intensywność swojego treningu. Dobrym pomysłem jest zakup roweru wyposażonego w różnorodne gadżety np.\nSpoglądanie na niego będzie dla Ciebie Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu motywacją. W sklepach ze sprzętem treningowym znajdziesz rowery wyposażone w uchwyty na butelkę, miejsce na telefon, stoper, radio czy paski przytrzymujące stopy na pedałach. W sprzedaży pojawił się także mini rowerek stacjonarny bez siodełka. Choć powstał jako rotor rehabilitacyjny dla osób z zanikiem siły mięśniowej, zyskał dużą popularność także wśród zdrowych ludzi. Rowerek stacjonarny mały Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu można np. Swobodne pedałowanie Jak skutecznie schudnąć mężczyzna kilka godzin dziennie znacznie wpłynie nie tylko na nasze odchudzenie nóg, ale i na ogólną pracę mięśni całego ciała.\nSport i Fitness Mangosteen czwartek, 06 grudnia Rowerek Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu — co daje i jak na nim ćwiczyć? Podziel się. Bieżnia czy rowerek stacjonarny? Rowerek stacjonarny — jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Rowerek stacjonarny, efekty — co daje i na co działa jazda na rowerze? Rowerek stacjonarny mały, rowerek stacjonarny bez siodełka — który model najlepiej wybrać? Więcej: Ćwiczenia z hantlami Rowerek stacjonarny Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu sprzęt posiadający wiele praktycznych zalet oraz niosący liczne korzyści dla naszego organizmu. Paweł Małaszyński tuż przed świętami umieścił więcej. Gorące tematy. Orbitrek: jakie ćwiczenia wybrać na odchudzanie i nie tylko? Po jakim czasie widać efekty?\nCo sądzisz o tym artykule? Wybrane dla Ciebie. Rok już za nami. Wielu odetchnęło z więcej. Od jakiegoś czasu fani Agnieszki Biała magia jak schudnąć. Marek „Krzykacz” Pawłowski, lubiany uczestnik więcej. Do dramatycznego w skutkach pożaru doszło w więcej.\n· Przede wszystkim rowerek stacjonarny pomaga schudnąć. Regularne jeżdżenie na nim rzeźbi nasze uda, łydki i brzuch, pomaga w walce z cellulitem oraz poprawia wydolność krążeniowo-oddechową. Regularne jeżdżenie na nim rzeźbi nasze uda, łydki i brzuch, pomaga w walce z cellulitem oraz poprawia wydolność krążeniowo-oddechową.4,7/5(62). Witam, jazda na rowerze jest sportem ogólnorozwojowym, wykorzystującym prawie wszystkie partie ciała, także mięśnie sunela.eu jazdy na rowerze jest to, iż nie męczy tak szybko jak np. intensywna gra w koszykówkę, dlatego możemy ćwiczyć dłużej. Na formach internetowych o tematyce sportowo-treningowej często można spotkać się z tematami typu: „rower stacjonarny a odchudzanie”. W tego typu grupach użytkownicy wymieniają się opiniami i spostrzeżeniami dotyczącymi wpływu jazdy na rowerze stacjonarnym na proces odchudzania. Ja jeżdżąc na rowerze stacjonarnym, codziennie po godzinę czasem dwie i z dietą bez słodyczy, słodkich napojów i z mniejszymi ilościami jedzenia zrzuciłam w ciągu pół roku 38kg:). Rower stacjonarny a odchudzanie. Jazda na rowerze to bardzo skuteczna forma ćwiczeń na odchudzanie. Liczba spalonych kalorii będzie jednak ostatecznie zależeć od wieku, płci i ilości i rodzaju ćwiczeń na rowerze. Można jednak założyć, że młody człowiek może spalić około kalorii na 30 minut jazdy w określonym tempie.\nZrzucanie zbędnych kilogramów stało się w ostatnich latach niezwykle popularne. W środkach masowego przekazu ciągle możemy usłyszeć o korzyściach płynących z posiadania smukłej i wysportowanej sylwetki oraz zaletach zdrowego odżywiania. Pora na odchudzanie? I słusznie, bo sport to zdrowie, a brak nadwagi nie tylko wpływa korzystnie na nasz organizm, ale także ułatwia codzienne funkcjonowanie. Jednym z najważniejszych elementów gubienia Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu ciała jest trening aerobowy. Sprawdźmy, jak kształtuje się zależność: rower stacjonarny a odchudzanie. Jazda na rowerze w celu spalania kalorii nie jest świeżym pomysłem i nie ma co się temu dziwić ponieważ jest to jeden z wygodniejszych Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu do rozpoczęcia aktywności fizycznej. Amerykańscy naukowcy wyliczyli, że dla zrzucenia 0,5 kg nie potrzebnej wagi potrzeba spalanie kalorii. Nie mogę schudnąć hormony zatrzymywanie wody rowerem, w tym również uprawianie tej aktywności na przyrządach stacjonarnych, to razem z bieganiem najkorzystniejsze i najbardziej efektywne rodzaje treningu aerobowego. Mówi się o nim, że to właśnie takie ćwiczenia przyczyniają się do chudnięcia i spalania tkanki tłuszczowej. Najważniejszym elementem treningu aerobowego, zatem aktywności, która przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej jest powietrze.\nMam zamiar zakupić sobie rowerek stacjonarny stacjonarn zacząć jeździć, ale jedna rzecz mnie ciekawi. Bardzo ww schudnąć z brzucha, czy odchhdzaniu mi w tym pomoże? Czy Jak jeść musli żeby schudnąć tłuszcz zejdzie tylko z ud i pośladków? Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy.\nŻywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się pomagw. Atutem jazdy na rowerze jest to, iż nie męczy tak szybko Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu np. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Masz pytanie? Pytania do specjalistów. Siłownia Rower stacjonarny. Zdrowa żywność Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy.\nWitam, jazda na rowerze jest Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu ogólnorozwojowym, wykorzystującym prawie wszystkie partie ciała, także mięśnie brzucha. Jazda na rowerze – odchudzanie, wpływ na zdrowie Jazda na rowerze wydaje się bardzo prosta. Jak walczyć z nadciśnieniem? Prezentacja edukacyjna Walka z nadciśnieniem – charakterystyka Nadciśnie Czy po takiej operacji będę mógł ćwiczyć? Zapamiętaj mnie Nie pamiętasz hasła? Zaloguj się Nie masz konta?\nRower stacjonarny a odchudzanie. Dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów może być jazda na rowerze. Jednak gdy pogoda nie dopisuje na oknem, jest zimno lub pada, nie trzeba rezygnować z treningu. Wtedy można przesiąść się na rower stacjonarny. Taki sprzęt odchudzający można znaleźć w każdej siłowni.4,8/5(). · Przede wszystkim rowerek stacjonarny pomaga schudnąć. Regularne jeżdżenie na nim rzeźbi nasze uda, łydki i brzuch, pomaga w walce z cellulitem oraz poprawia wydolność krążeniowo-oddechową. Regularne jeżdżenie na nim rzeźbi nasze uda, łydki i brzuch, pomaga w walce z cellulitem oraz poprawia wydolność krążeniowo-oddechową.4,7/5(62). Najważniejsza w treningach na rowerze stacjonarnym jest systematyczność. To ona da nam efekty, o których marzymy. Nieregularne jazdy na rowerze nie przyniosą konkretniejszych efektów. Z tym musimy się liczyć. Pamiętajmy też, że rowerek stacjonarny a odchudzanie to utrata około kalorii w czasie minutowego treningu interwałowego.\n1 myśl na “Czy rower stacjonarny pomaga w odchudzaniu”\nPingback: Jakie zioła jeść żeby schudnąć | Mangosteen w Polsce


RedBlocker krem do skóry naczynkowej na noc 50 ml cena 15,70 zł | Apteka AleLeki.pl\nAleleki.pl » Kosmetyki » Pielęgnacja twarzy i szyi » Skóra naczynkowa » RedBlocker krem do skóry naczynkowej na noc 50 ml\nKrem delikatnie rozprowadzić na oczyszczonej skórze twarzy i szyi.\n- na czole ruchami kolistymi lub zygzakowatymi od centralnej części między brwiami ku skroniom;\n- Wyciąg z Ginko biloba (miłorząb japoński) ze względu na swoje wielokierunkowe działanie jest cennym składnikiem kosmetyków. Nie tylko chroni naczynia krwionośne, ale również pobudza krążenie krwi, a także stymuluje regenerację komórek. Dzięki zawartości flawonoidów, działa przeciwutleniająco, co przekłada się na neutralizację wolnych rodników. Ponadto wykazuje działanie kojące na skórę.\n- Wyciąg ze Spilanthes acmella (acmellia) stymuluje fibroblasty, dzięki czemu następuje wzmocnienie sieci włókien kolagenowych, poprawa gęstości i jędrności skóry, a w konsekwencji zmniejszenie widoczności naczynek. Ponadto wyciąg z acmelli wpływa na redukcję zmarszczek.