Amino Grow - Kompleksy na bazie BCAA Platinum Labs Amino Grow\nDostarcza aż 4 gramy rozgałęzionych aminokwasów (BCAA) w jednej dawce\nZapewnia stuprocentowe dzienne zapotrzebowanie aż na 11 witamin\nPozytywnie wpływa na ogólne funkcjonowanie organizmu\nWzmaga regenerację i redukuje zmęczenie po treningu\nDostarcza niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych\nSuplement 2 w 1 - bogactwo aminokwasów i witamin\nDoskonały w okresie intensywnych treningów\nNasila procesy anaboliczne tkanki mięśniowej\nPlatinum Labs Amino Grow to suplement diety będący kompletną odżywką regenerującą 2 w 1. Składa się ona z mieszanki aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i egzogennych (EAA) oraz kompleksu aż 11 doskonale przyswajalnych witamin pokrywających 100% dziennego zapotrzebowania. Produkt ten zdecydowanie wyróżnia się ilością aż 7900mg aminokwasów w jednej dawce, których dostarczenie do organizmu znacząco wpłynie na jego procesy regeneracyjne i wzrost masy mięśniowej. Z kolei różnorodne witaminy stanowią nieocenione wsparcie dla wielu niezbędnych do życia procesów biochemicznych.\nAminokwasy to grupa cząsteczek organicznych będąca głównym budulcem białek. Budują one zarówno białka strukturalne jak i enzymatyczne. Przykładem białka strukturalnego jest powszechnie występujący w tkance łącznej kolagen, który buduje kości, więzadła czy ścięgna. Z kolei białka enzymatyczne to setki katalizatorów reakcji chemicznych zachodzących w każdej komórce naszego organizmu. Stąd prawidłowa podaż aminokwasów w diecie lub ich suplementacja w okresie zwiększonego zapotrzebowania jest tak kluczowa dla funkcjonowania organizmu. Wpływają one na prawidłowe przemiany metaboliczne każdego człowieka, a szczególnie aktywnych ruchowo sportowców, stanowią budulec dla rosnących mięśni a także wzmacniają stawy.\nAminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu (BCAA) to grupa trzech aminokwasów, do których należy leucyna, izoleucyna oraz walina. W jednej dawce suplementu jest ich aż 4 gramy.\nAminokwasy rozgałęzione swoją nazwę zawdzięczają budowie chemicznej cząsteczki, która poza prostym szkieletem węglowym, wzbogacona jest o dodatkowe rozgałęzienia zawierające rozmaite grupy chemiczne biorące udział w reakcjach biochemicznych. BCAA mają zdolność do obniżania stężenia tryptofanu we krwi, który jest prekursorem serotoniny. Prowadzi to do redukcji uczucia zmęczenia po treningu, którego źródłem jest właśnie serotonina. Aminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu wchodzą również w skład szerszej grupy tzw. aminokwasów egzogennych.\nAminokwasy egzogenne (EAA) (ang. Essential Amino Acids) to grupa aminokwasów szczególnie istotnych dla procesu przyrostu masy mięśniowej. W odróżnieniu od swoich endogennych odpowiedników, muszą być dostarczone z pożywieniem, gdyż organizm nie jest sam w stanie ich zsyntetyzować, a są one niezbędne do indukcji rozbudowy tkanki mięśniowej. Anaboliczne działanie aminokwasów endogennych polega na wzmożonej biosyntezie białka, przy czym szczególną uwagę należy zwrócić tu na działanie leucyny, która zapoczątkowuje ten proces. Bez niej synteza nowych białek nie mogłaby się odbywać, a jej duża ilość w jednej dawce suplementu (aż 2 gramy) gwarantuje znaczące nasilenie procesów anabolicznych w mięśniach.\nCo istotne, aminokwasy egzogenne potrafią również działać antykatabolicznie, a także przyczyniają się do zwiększonej regeneracji potreningowej mięśni, co bez wątpienia przekłada się na widoczną poprawę osiągnięć siłowych, a na dłuższą metę wpływa na poprawę ogólnej kompozycji ciała.\nLiczne funkcje aminokwasów\nAminokwasy są prekursorami hormonów tarczycy, katecholamin, histaminy, serotoniny i związków biorących udział w cyklu mocznikowym. Zaś przykładowo metionina jest źródłem siarki warunkującej aktywność biologiczną wielu białek, a także koenzymu A, tauryny czy innych ważnych związków. Dodatkowo, bywa ona przekształcana w aktywny czynnik biorący udział w syntezie adrenaliny.\nNiektóre aminokwasy mogą być przekształcane w ciała ketonowe lub bezpośrednio w glukozę stanowiąc alternatywne źródło energii, na przykład dla osób będących na dietach niskowęglowodanowych.\nMoc jedenastu witamin w różnych formach\nJak wspomniano we wstępie, produkt ten dostarcza aż 100% dobowego zapotrzebowania na 11 witamin, które znajdują się tu w różnorodnych, łatwo przyswajalnych formach. Oto przykładowe funkcje kilku z nich:\nWitamina A - jako beta karoten, chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, pozytywnie wpływa na wzrok i poprawia koloryt skóry.\nWitamina D3 - pod postacią cholekalcyferolu, endogennie syntetyzowana pod wpływem promieni słonecznych zazwyczaj w niewystarczających ilościach, jest kluczową witaminą dla gospodarki wapniowo-fosforanowej.\nWitamina K (fitomenadion) - odpowiada w głównej mierze za syntezę czynników krzepnięcia, w tym protrombiny, a także wpływa na gospodarkę wapniową ustroju. Jej niedobór może skutkować słabą krzepliwością krwi i łamliwością kości.\nWitamina B12 - jako metylokobalamina katalizuje reakcje istotne dla przemian cukrów, białek oraz lipidów. Umożliwia syntezę kwasów nukleinowych w komórce oraz uczestniczy w wytwarzaniu erytrocytów, zapobiegając w ten sposób niedokrwistości.\nKwas pantotenowy (pantotenian wapnia) - dostarczony do organizmu ulega wielu modyfikacjom, a następnie bierze udział w syntezie niektórych hormonów, uczestniczy w regeneracji tkanek i gojeniu się ran, a także warunkuje prawidłowe uwalnianie energii i zapobiega przemęczeniu.\nPodsumowując, Platinum Labs Amino Grow to kompleksowy suplement diety o wielokierunkowym działaniu. Dostarcza on kompletu niezbędnych aminokwasów, których anaboliczne działanie wspomaga wzrost mięśni i redukuje zmęczenie. Dodatkowo, zestaw 11 witamin zapewnia stuprocentowe zapotrzebowanie i umożliwia sprawne zachodzenie wielu przemian metabolicznych, gwarantując bezpieczny wzrost i rozwój.\nRozrobić miarkę proszku w szklance wody i powoli wypić.\nTak samo jak w dni treningowe.\nSuplement przeznaczony jest jako uzupełnienie diety dla osób ćwiczących na siłowni, lecz także uprawiających sporty wyczynowe. Doskonale sprawdzi się w połączeniu z kreatyną, co przyspieszy regenerację zmęczonych mięśni i odnowę zapasu energii.\nPolecam stosować ten produkt po treningu, co pomoże mięśniom się zregenerować i dostarczy niezbędnego budulca do ich wzrostu.\nWielkość opakowania: 570 gPorcja jednorazowa: 9,5 gIlość porcji w opakowaniu: 60\nWitamina A (jako beta karoten) 5000IU 100%\nWitamina C (jakokwas askorbinowy) 60mg 100%\nWitamina D3(jako cholekalcyferol) 400IU 100%\nWitamina E (jako octan alfa-tokoferolu) 30IU 100%\nWitamina K (jako fitomenadion) 80mcg 100%\nTiamina (jako tiamina HCl) 1.5mg 100%\nWitamina B2 (jako ryboflawina) 1.7mg 100%\nWitamina B6 (jako pirydoksyna HCl) 2mcg 100%\nWitamina B12 (jako Metylokobalamina) 2mg 100%\nKwas pantotenowy(jako pantotenian wapnia) 10mg 100%\nSód (jako cytrynian sodu) 25mg **\nL-Leucyna 2000mg **\nL-Izoleucyna 1000mg **\nL-Walina 1000mg **\nL-Lizyna 1000mg **\nL-Tauryna 1000mg **\nL-Treonina 950mg **\nL-Metionina 300mg **\nFenyloalanina 150mg **\nKwas cytrynowy, naturalne i sztuczne aromaty, sukraloza, sok z buraków w proszku (dla barwy), krzemionka (przeciwzbrylacz).


Voucher na 300 zł do CityFit za karte kredytową w Citibanku - BEZPIECZNE OSZCZĘDZANIE\n23 maja 2018 Mirosław Zalewski Promocje Bankowe 1\nCitibank nie próżnuje i ogłasza co kilka tygodni nowe promocje związane z kartami kredytowymi i kontami osobistymi. Obecnie można otrzymać m.in.: Smartfon LG K4 lub 500 zł do Biedronki (z łagodniejszym okresem karencji) za kartę kredytową oraz 400 zł za konto osobiste. Wystartowała także w dniu wczorajszym promocja 300 zł do City Fit z Kartą Kredytową Citibank dzięki której za wyrobienie i niewielką aktywność na karcie kredytowej można otrzymać voucher na 300 zł do CityFit. Warunki jak zwykle są łatwe do spełnienia – wystarczy wykonać 5 transakcji bezgotówkowych. W zamian otrzymuje się voucher na 300 zł. Nowa promocja Citibanku trwa dosyć długo, bo do 22.08.2018 r.\nW odróżnieniu od wymagającej akcji z Biedronką tym razem Citibank powrócił do bardziej restrykcyjnego okresu karencji – warunek braku posiadania jakiejkolwiek głównej karty kredytowej w Citibanku – ustalony został on w tej akcji na 01.01.2015 r. Standardowo o kartę kredytową w Citibanku mogą się starać osoby w wieku minimum 21 lat, posiadający dochody z tytułu pracy od co najmniej 3 miesięcy lub przedsiębiorcy prowadzący działalność gospodarczą od dwóch lat. Minimalny wykazywany dochód do 1.200 zł netto. Wyłączeni są nierezydenci podatkowi oraz obywatele lub rezydenci podatkowi Stanów Zjednoczonych Ameryki.\nAby otrzymać voucher na 300 zł do CityFit za kartę kredytową w Citibanku należy:\nZarejestrować się na specjalnej stronie promocji do 22.08.2018 r.\nDo końca drugiego miesiąca, następującego po miesiącu, w którym została zawarta umowa o kartę kredytową (data widoczna będzie na umowie) zalogować się co najmniej 1 raz w serwisie bankowości internetowej Citibank Online lub za pomocą aplikacji mobilnej Citi Mobile.\nDo końca drugiego miesiąca, następującego po miesiącu, w którym została zawarta umowa o kartę kredytową wykonać 5 transakcji bezgotówkowych.\n<<<Strona promocji voucher 300 zł do CityFit za kartę kredytową w Citibanku >>>\nO spełnieniu warunków promocji Citibank jak poinformuje w bankowości internetowej najpóźniej do końca następnego miesiąca, po miesiącu spełnienia warunków promocji. Nagroda – voucher 300 zł do CityFit zostanie wysłana w tej samej wiadomości. Aby aktywować voucher należy wejść na stronę: https://sklep.cityfit.pl/client-rebate.php i wpisać numer Vouchera w pole “numer kodu rabatowego”. Termin ważności vouchera to 31.12.2018 r. Nie może być on wykorzystany w częściach a żeby mógł zostać zrealizowany należy złożyć zamówienie o wyżej wartości niż sam voucher. Voucher nie pokryje także kosztów wysyłki. Wszystkich zainteresowanych nową akcją zapraszam tutaj:\nAkcję można połączyć z promocją 400 zł za konto osobiste w Citibanku (trwającą do 31.07.2018 r.) – szczegóły tutaj:\nA tutaj o trochę bardziej wymagającej akcji z premią 500 zł do Biedronki, ale z o wiele łagodniejszym okresem karencji – szczegóły tutaj:\nRegulamin oferty „300 zł do City Fit z Kartą Kredytową Citibank ”.\n28 maja 2018 o godz. 7:16 am\nA znajdę gdzieś konto z darmowymi wypłatami i wpłatami? Jestem w BZWBK i niestety płacę coraz więcej.


Święto Warszawskiej Straży Ogniowej 8.05.1935. (2)\nŚwięto Warszawskiej Straży Ogniowej 8.05.1935.\nŚwięto Warszawskiej Straży Ogniowej 8.05.1935., [online] Warszawa: Narodowy Instytut Audiowizualny [dostęp 19.06.2019]. Dostępny w internecie: http://www.ipsb.nina.gov.pl/a/foto/swieto-warszawskiej-strazy-ogniowej-8051935-2\n, Święto Warszawskiej Straży Ogniowej 8.05.1935., [w:] Polski słownik biograficzny, t. ,\nKomendant Warszawskiej Straży Ogniowej por. Feliks Chociszewski (1. z prawej) w towarzystwie wiceministra spraw wewnętrznych Władysławem Korsakiem (w środku) i swojego zastępcy por. Cichockiego (1. z lewej) oraz wiceprezydenta Warszawy Jana Pohoskiego (2. z lewej) przechodzi przed frontem oddziałów strażackich na placu Teatralnym.


Naprawy Blacharsko Lakiernicze Nissan | Blacharz - lakiernik Warszawa, Białystok, Ełk - blacharstwo i lakiernictwo samochodowe.\nPowypadkowe naprawy blacharsko lakiernicze Nissan\nZapraszamy na powypadkowe naprawy nadwozi samochodów Nissan. Oferujemy możliwość zgłaszania szkód na miejscu. Sprawnie prowadzimy likwidację szkody, by naprawa trwała możliwie najkrócej. Przede wszystkim zapewniamy wysokiej jakości naprawy blacharsko lakiernicze, poparte 30 letnim doświadczeniem i bardzo dokładnymi systemami kontroli jakości naprawy i obsługi, zadzwoń pod nr tel.\nHistoria marki Nissan.\nNissana spośród wielu popularnych marek samochodów wyróżnia to, że firma motoryzacją zajmuje się od samego początku swojego istnienia, czyli od 1911 roku. Wtedy to właśnie powstaje w Tokio firma Kwaishinsha, którą zakłada Masujiro Hashimoto. Trzy lata później z taśmy zjeżdża pierwszy samochód, model o nazwie DAT, casino którego nazwę tworzą pierwsze litery nazwisk współtwórców projektu, którymi są Kenjiro Den, Rokuro Aoyama oraz Meitaro Takeuchi. Początkowo firma produkuje tylko samochody ciężarowe i dostawcze. Na początku lat trzydziestych powstaje prototyp samochodu osobowego Datson, którego nazwa ostatecznie zostaje zmieniona na Datsun. W 1934 roku powstaje Nissan Motor Co. Ltd., jednak dopiero ponad 50 lat później zaczęto firmować tym tytułem samochody osobowe. Do tej pory nazwa Nissan zarezerwowana jest tylko dla ciężarówek. W roku 1951 firma rozpoczyna produkcję, legendarnego dziś Nissana Patrola, a jedenaście lat później, zaczyna eksport swoich samochody do Europy. Sierpień 2006 to premiera stworzonej przez koncern luksusowej marki Infiniti.\nAktualnie sprzedawane modele Nissan:\nNowy Nissan Tiida\nNowy Nissan Qashqai 2


Siedem pomysłów dla gmin - Puls Biznesu - pb.pl\nSą samorządy, które mają sporo pieniędzy, i takie, które ledwo wiążą koniec z końcem. Łączą je... oszczędności.\nSprawdziliśmy, jak samorządy – często inwestując – szukają oszczędności w kasie\nNie trzeba zaciskać pasa, żeby zaoszczędzić. Przykłady samorządów z całej Polski pokazują, że nowe technologie i przemyślane inwestycje na dłuższą metę sprawiają, że w miejskiej kasie zostaje więcej pieniędzy. Czy to dowód, że samorządowcy zaczynają myśleć jak przedsiębiorcy?\n— Samorządy bronią się przed tym, bo mają inne obowiązki — muszą zaspokajać podstawowe potrzeby społeczne. Coraz częściej zdają sobie jednak sprawę, że nie są w stanie działać tylko po to, aby je zaspokajać. Dlatego angażują się także w przedsięwzięcia o charakterze komercyjnym i, chcąc nie chcąc, zbliżają się do modelu przedsiębiorstwa — mówi Dariusz Giza, wiceprezes Inwest Consulting.\nDo oszczędności samorządowców zmusza też życie, czyli zmniejszające się wpływy z odpisów z podatku PIT czy CIT. W takiej sytuacji znalazły się też podlaskie Łapy, które straciły dwa największe zakłady produkcyjne — Cukrownię Łapy oraz zakłady Naprawcze Taboru Kolejowego.\n— Byliśmy zmuszeni do tego, by utrzymać koszty w ryzach — mówi Roman Czepe, burmistrz Łap.\nTo jednak nie oznaczało sztywnego zamrożenia inwestycji, które później zaowocują oszczędnościami. Dokończono program wymiany miejskich lamp na energooszczędne, zwiększono nakłady na informatyzację urzędu, nie zwiększano natomiast liczby urzędniczych etatów.\n— I to mimo że zbudowaliśmy dział obsługi inwestora i zdobywania pieniędzy z UE — chwali się burmistrz.\n"PB" postanowił sprawdzić, z jakich metod "oszczędnościowych" korzystają inni samorządowcy. Poniżej opisaliśmy kilka przykładów.\nOd refinansowania po ekolampy\n1. Dług na dług\nUnijne dotacje mobilizują miasta do inwestowania. Najczęściej — kosztem wzrostu zadłużenia. Ulgę miejskiej kasie może przynieść jego refinansowanie. Zdecydował się na nie m.in. Gdańsk. Miasto wyemitowało obligacje na kwotę 100 mln zł i spłaciło dzięki temu zaciągnięte kredyty.\n— Obserwowaliśmy rynek i stwierdziliśmy, że jest to bardzo dobry moment na restrukturyzację długu. W ubiegłym — kryzysowym — roku przeciętna marża wynosiła 2-3 proc., a średnia marża z emisji obligacji to 0,5 proc. Widać, że banki odzyskują zaufanie do samorządów — mówi Teresa Blacharska, skarbnik Gdańska.\nPotwierdza to odpowiedzialna za sektor samorządowy Agnieszka Pietkun z Pekao.\n— Banki jeszcze bardziej zaczęły doceniać samorządy jako klientów. Są w stanie pożyczać coraz więcej, czy to w formie kredytów, czy emisji obligacji, a to z kolei przekłada się na niższe ceny zawieranych transakcji. Różnice w cenie kredytu między pierwszym kwartałem 2009 r. a rokiem obecnym sięgają w skrajnych przypadkach nawet 300 proc. — zaznacza Agnieszka Pietkun.\n2. Podatkowy come back\nW realizacji inwestycji samorządy coraz częściej wyręczają spółki komunalne.\n— Nie otrzymują one dotacji z budżetu gminy, w przeciwieństwie do zakładów budżetowych, które istniały przed ich powstaniem. Gmina, nie wydając pieniędzy z budżetu, uzyskuje zatem niemałe wpływy od spółek, które są największymi płatnikami podatku od nieruchomości — mówi Michał Żabiński, skarbnik Jarocina.\nW Jarocinie funkcjonuje siedem takich spółek. Ich zaletą jest też możliwość odliczenia podatku VAT, czego nie może robić gmina. A to oznacza mniejsze koszty inwestycji.\n— Widać to na przykładzie spółki Jarocin Sport, która zainwestowała w budowę hali widowiskowo-sportowej. Dzięki temu, że może sobie odliczyć podatek VAT, koszt budowy hali jest niższy o 22 proc. w porównaniu z wydatkami, jakie na tę samą inwestycję musiałaby ponieść gmina. Spółka może wynajmować obiekt, dzięki czemu zarabia. Prowadząc sprzedaż opodatkowaną, ma możliwość odzyskać pieniądze z VAT. Dzięki nim może szybciej się rozwijać i inwestować w nowe obiekty sportowe. Warto też podkreślić, że spółki mogą ubiegać się o pieniądze ze źródeł zewnętrznych, z których gmina sama nie mogłaby skorzystać — wyjaśnia Michał Żabiński.\n3. Siła w grupie\nIm więcej, tym taniej? To możliwe. Olsztyński magistrat zorganizował w tym roku wspólny przetarg na zakup i dystrybucję energii elektrycznej dla własnych placówek, jednostek i zakładów budżetowych, samorządowych instytucji kultury, spółek miejskich, zakładów opieki zdrowotnej, a także jednostek administracji zespolonej. Wystąpiły one w przetargu jako jeden podmiot, który w ciągu roku zużywa 35 gigawatogodzin energii elektrycznej, co stanowi aż 25 proc. energii zużywanej co roku w całym mieście. Dzięki takiej organizacji przetargu oszczędności wyniosą 2,5 mln zł.\n— A to oznacza, że miejskie placówki zapłacą za prąd średnio o 15 proc. mniej niż rok temu. Obecnie trwają ostatnie przygotowania do przetargu na zakup energii na 2011 r. I tym razem liczymy na znaczne oszczędności — mówi Aneta Szpanderska, rzecznik olsztyńskiego magistratu.\n4. Tańsze telefony\nCzęsto, żeby zaoszczędzić, najpierw trzeba zainwestować. Ta zasada sprawdza się w Ząbkach (woj. mazowieckie). Tamtejszy magistrat zaoszczędzi na rozmowach telefonicznych, ale żeby to zrobić, wyda pieniądze na stworzenie systemu telefonii internetowej VoIP (voice over internet protocol). Nie musi jednak finansować systemu w całości. Pomoże Unia Europejska. Projekt, w ramach którego w urzędzie uruchomiony zostanie VoIP, otrzymał 85 proc. dofinansowania.\n— Docelowo chcemy zlikwidować koszty połączeń między urzędem a podległymi mu jednostkami. Oszczędności będą znaczące, chociażby dlatego, że podpiszemy jedną umowę z firmą telekomunikacyjną. Ponadto system będzie tak zaprojektowany, żeby wybierał tego operatora, który będzie najtańszy — mówi Robert Perkowski, burmistrz Ząbek.\nTelefonia VoIP powinna zacząć działać w urzędzie od początku przyszłego roku.\n5. Mniej papieru\nW nowe technologie przynoszące oszczędności inwestuje też Kołobrzeg. Miasto wprowadza u siebie e-administrację. W ramach projektu "Gmina na fali" uruchomi zintegrowane systemy: finansowo-księgowy, zarządzania oświatą oraz elektronicznego obiegu dokumentów.\n— Znacznie ograniczy on nasze zużycie papieru. Oznacza też szybszy przepływ informacji. Żadne pismo nie zginie. Liczymy na oszczędności, choć na pewno nie będą one widoczne z dnia na dzień. Uruchomienie systemu wymaga okresu wstępnego — mówi Ewa Pełechata z kołobrzeskiego magistratu.\nW ubiegłym roku urząd na materiały biurowe, w tym papier, wydał 95 tys. zł.\n6. Urzędnik listonoszem\nPrzykłady Krakowa czy Włocławka pokazują, że można oszczędzać też na… listonoszach. Miasta zlecają bowiem dostarczenie części korespondencji pracownikom magistratu lub zatrudniają do tego nowych pracowników. Gdzie tu oszczędności? Są, i to spore — przekonują samorządowcy. Ich zdaniem, wysłanie własnego urzędnika w teren jest tańsze niż korzystanie z usług poczty.\nJednym z pierwszych miast, które zdecydowały się na takie rozwiązanie, był Włocławek (Kujawsko-Pomorskie). Miastu udało się do sierpnia zaoszczędzić w ten sposób 114 tys. zł.\n— W tej chwili pocztę dostarcza siedmiu pracowników Urzędu Miasta. Na jedną osobę przypada średnio około 800 listów miesięcznie. Gdybyśmy korzystali z usług Poczty Polskiej, musielibyśmy zapłacić za usługi podstawowe (bez zwrotów i ponownego wysyłania listów) 247 tys. zł, natomiast koszty związane z doręczaniem listów przez pracowników urzędu wyniosły 133 tys. zł. Skuteczność dostarczania, co dla nas jest bardzo istotne, jest na wysokim poziomie — ponad 90 proc. — podkreśla Andrzej Sołtysiak z włocławskiego magistratu.\nUrzędnicy pukają też do drzwi krakowian. Zamieniają się w kurierów "po godzinach", a nawet w sobotę. Miasto zapewnia, że od stycznia zaoszczędziło dzięki temu około 200 tys. zł. Każdego roku krakowski Urząd Miasta za pośrednictwem swoich pracowników prowadzi także akcję doręczania krakowianom części decyzji o wysokości podatku od nieruchomości. Do tej pory w kasie urzędu zostało dzięki temu niemal 373 tys. zł.\n7. Ekolatarnie i hybrydy\nOszczędność czasem idzie w parze z ekologią. Coraz więcej miast i gmin decyduje się zainwestować w energooszczędne oświetlenie uliczne czy latarnie korzystające z zielonej energii. Są wśród nich dolnośląskie Polkowice. W ciągu trzech lat gmina chce wymienić 151 lamp na nowe — energooszczędne. Wyda na to około 5 mln zł. Nowe lampy będą miały wbudowaną redukcję mocy, co oznacza, że w godzinach nocnych będą pobierały mniej prądu.\nRośnie też popularność tzw. lamp hybrydowych zasilanych energią słoneczną i wiatrową. Będą oświetlać m.in. lubelskie gminy Goraj i Turobin. Na ich terenie powstanie 160 lamp.\n— Koszt takiej lampy to ponad 25 tys. zł. Dzięki dofinansowaniu będzie on dla gminy znacznie mniejszy. Inwestycja zwróci się po kilku latach — mówi Dariusz Jamroży z gorajskiego Urzędu Gminy.\nPrzykład dają przedsiębiorcy\nStawiając na oszczędności, samorządy idą w ślady przedsiębiorców. W kryzysie firmy zachowywały się racjonalnie i mocno ograniczały wydatki, co potwierdzają dane Głównego Urzędu Statystycznego. Ich roczna dynamika (2009/2008 r.) wyniosła 0,7 proc. Dodajmy, że w poprzednim okresie (2008/2007 r.) sięgała aż 13,3 proc.\nPrzez okres spowolnienia gospodarczego firmy trzymały koszty w ryzach. I tak jest nadal. W pierwszym półroczu tego roku dynamika kosztów wyniosła 2,7 proc. i była niższa od dynamiki przychodów (2,9 proc.).\nUnia Europejska sypie miliardami\nTaka okazja już się nie powtórzy. Z Brukseli płyną do Polski unijne dotacje. Chcą z nich skorzystać także jednostki samorządu terytorialnego. Zadłużają się więc do granic możliwości i inwestują. Czasem po to, żeby w przyszłości zaoszczędzić.\nW ramach perspektywy budżetowej 2007-13 samorządy zawarły do sierpnia umowy na unijne dofinansowanie z regionalnych programów operacyjnych (RPO) na około 21 bln zł, a z innych programów operacyjnych — około 15 bln zł. Umowy na największą kwotę w ramach RPO podpisały samorządy ze Śląska (około 2,4 bln zł), Mazowsza (około 2 bln zł), Małopolski i Łódzkiego (około 1,8 bln zł).\nFinanse jednostek samorządu terytorialnego (JST) w pigułce – 2010 r.\nTyle wyniosły wydatki JST po I półroczu…\n…a tyle według planu wyniosą w całym 2010 r.\nTyle wyniosły dochody JST po I półroczu…\n…a tyle wyniosą według planu w 2010 r.\nmld zł Tyle wyniosło zadłużenie JST po I półroczu, co stanowi\nproc. planowanych dochodów.\nTyle wyniosła nadwyżka po I półroczu. Planowany deficyt na 2010 r. przekroczy 29 mln zł.\nZłoty , Miasto , Gminy , Samorządy\nPuls Inwestora / Siedem pomysłów dla gmin


DS-2CE56D1T-VPIR (2.8mm)(B) HIKVISION : Kamery HD-TVI kopułkowe\nDS-2CE56D1T-VPIR (2.8mm)(B) HIKVISION\nOcena: 3.73 | Głosów: 24\nPrzedstawiamy kamerę Turbo-HD DS-2CE56D1T-VPIR (2.8mm)(B) Hikvision w obudowie kopułowej, z przetwornikiem 1/2.7" Progressive Scan CMOS i obiektywem 2.8mm.\nPrezentowana kamera została zaprojektowana z myślą o pracy w całodobowym systemie monitoringu wizyjnego. Może rejestrować obraz wysokiej jakości zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy, nawet w ciemności. Pomagają jej w tym funkcje:\n- Dzień/Noc z filtrem ICR, kamera dzięki niej może pracować w ciągle zmieniających się warunkach oświetleniowych. W ciągu dnia zapewnia ona odwzorowanie kolorów wiernych rzeczywistości, w nocy gwarantuje szeroką paletę różnych odcieni szarości.\n- DNR (Digital Noise Reduction), czyli cyfrowa redukcja szumów, to funkcja przydatna szczególnie w nocy, ponieważ to właśnie o tej porze powstaje najwięcej zakłóceń w obrazie. Mocne śnieżenie utrudnia obserwatorowi odczyt obrazu i identyfikację osób oraz przedmiotów. Szumy mogą nawet aktywować detekcję ruchu. Funkcja DNR działa jak filtr, ogranicza ilość szumów, a także pomaga w prawidłowym odwzorowaniu kolorów.\n- AGC (Auto Gain Control), czyli automatyczna regulacja wzmocnienia. Jej zadaniem jest zwiększanie wartości sygnału na wyjściu kamery, gdy urządzenie jest zmuszone do pracy w wyjątkowo trudnych warunkach oświetleniowych. To właśnie dzięki tej funkcji wszystkie obiekty w obserwowanej przestrzeni są doskonale widoczne.\n- DWDR (Wide Dynamic Range) to funkcja, bez której nie może obejść się nowoczesny system monitoringu wizyjnego. Przydaje się wówczas, gdy rejestrowana scena charakteryzuje się dużym kontrastem w oświetleniu poszczególnych jej elementów.\nKamera Turbo-HD DS-2CE56D1T-VPIR (2.8mm)(B) Hikvision posiada OSD (On Screen Display) , czyli czytelne menu ekranowe, które ułatwia edycję parametrów kamery. To wygodne rozwiązanie dla wszystkich użytkowników, zwłaszcza początkujących, którzy nie mają jeszcze zbyt dużego doświadczenia w obsłudze tego typu sprzętu.\nKamera zasilana jest standardowo poprzez 12V DC- zasilacz dołączony został do zestawu.\nProdukty marki Hikvision są zawsze gwarancją wysokiej jakości, a najlepszym dowodem na to jest prezentowana w tym miejscu kamera.\nSpecyfikacja techniczna dla produktu DS-2CE56D1T-VPIR (2.8mm)(B) HIKVISION\nMigawka: 1/30 - 1/50 000\nWymiary [mm]: 111 x 82,4\nPliki do pobrania dla produktu DS-2CE56D1T-VPIR (2.8mm)(B) HIKVISION


Artykuły Rusz truskawki po zimie. Nowa rejestracja Polyversum. Ochrona przed kiłą kapusty. Zestaw zdjęć ukazujących powstrzymanie procesu obumierania róży brokuła po zbiorze.\nZalecenia dla ogórków polowych Zalecenia dla kapusty głowiastej. Zalecenia dla brokuła. Zalecenia dla śliwek. Zalecenia dla papryki polowej.\nEtykieta XStress Etykieta BioCal Etykieta Polyversum - użytkownik profesjonalny Etykieta XStress Etykieta Nufilm Max\nProgram ochrony ogórka polowego przed zgorzelą siewek i mączniakiem Polyversum - Czy naturalnie oznacza słabiej? Vaporgard - Poprawa kondycji rozsady Dlaczego kapusta pekińska jest podatna na Tipburn. Polyversum w jagodnikach.\nTerasorb - zastsowanie integracyjne. Program dla borówki amerykańskiej. Program ochrony i nawożenia w uprawie malin. Nautralny adiuwant protectant do fungicydów insektycdów nawozów dolistych Program ochrony jabłek przed ordzawieniem.


Sklepy internetowe - Webbx\nSystem e-commerce odpowiada za szybkość działania oraz niezawodność Twojego sklepu internetowego. Tworzymy platformy oparte na systemie Woocommerce, który zapewnia łatwość obsługi oraz mnóstwo możliwości rozszerzeń.\nPłatności online, integracje z firmami wysyłkowymi, automatyczne fakturowanie oraz wiele innych udogodnień.\nKażdy stworzony przez nas sklep zostaje zabezpieczony certyfikatem SSL, który zapewni bezpieczeństwo oraz szyfrowanie danych przesyłanych przez klientów. Fakt, że wszystkie hasła, piny, dane klientów i inne ważne rzeczy będą bezpieczne, przekonuje klienta do pozostania w sklepie.\nNaszą wiedzę i doświadczenie potwierdzają audyty Google oceniające jakość sklepów. Każdy projekt jest opracowany przez nas w najmniejszych detalach. Dbamy o to, aby sklep ładował się szybko oraz przyciągał wzrok klienta.\nWiemy, jak ważna jest dla klienta prostota oraz intuicyjność działania sklepu. Wszelkie nasze rozwiązania oraz tworzone projekty podnoszą sprzedaż w Twoim sklepie.\nNajważniejszą funkcją sklepu jest generowanie sprzedaży, właśnie dlatego dużą uwagę przykładamy do stworzenia projektu przyjaznego klientowi.


Semenax opinie 2020: Możliwe osiągnięcie niesamowitych wyników? Przeczytaj!\nzwiększyć moc dzięki Semenax? Czy to naprawdę takie proste? Sukcesy z pierwszej ręki\n6.8/10 9:52 Gustav Lim\nCoraz więcej entuzjastów opowiada o tym lekarstwie i ich sukcesie w kontekście zastosowania tego produktu premium. Te recenzje są oczywiście interesujące. Czy jesteś niezadowolony ze swojej prokreacyjnej siły? Chcesz lepszej, mocniejszej i wyraźniejszej erekcji?\nSemenax może być odpowiedzią na Twój problem. Ponieważ niezliczone recenzje pokazują, że produkt działa. W poniższym przewodniku zbadaliśmy, w jakim stopniu całość jest prawdziwa i jak powinni używać produktu w celu uzyskania optymalnych wyników.\nTo życzenie może się spełnić w niedalekiej przyszłości i to również jest znaczące. Facet bez zdolności wzwodu nie jest po prostu prawdziwym facetem dla kobiet.\nMoże to zabrzmieć trochę głupio, ale zazwyczaj zwątpienie w siebie i trudności w związku są wynikiem braku męskości.\nW zasadzie możesz nie rozmawiać z płcią przeciwną, ponieważ uważasz, że i tak nie możesz ich zadowolić. I idzie jeszcze dalej:\nWasze obawy związane z wytrwałością - nawet jeśli jest to wasza osobista tajemnica - są postrzegane przez obcych, zwłaszcza kobiety. Po prostu nie działają męsko lub atrakcyjnie.\nSemenax został wymyślony, aby położyć kres problemom. Lepsza wydajność podczas stosunku, wyraźniejsza wytrzymałość i szczęśliwa kobieta, mówią entuzjastyczni użytkownicy.\nW odniesieniu do licznych pozytywnych raportów z badań należy jak najszybciej uzyskać własne Semenax i rozpocząć terapię.\nDlaczego nie chcesz tego spróbować? W każdym razie pomyśleliśmy o tym: próba jest zdecydowanie warta zaradzenia.\nSemenax opiera się na naturalnych substancjach i został wypróbowany szczegółowo przez niezliczonych klientów. Produkt stał się powszechnie znany z niskich efektów ubocznych i dobrego stosunku kosztów do zadowolenia klienta.\nW każdym razie producent jest bardzo godny zaufania. Akwizycja może być przeprowadzona bez recepty i może być przeprowadzona za pośrednictwem bezpiecznej linii.\nCzy Semenax cię uszczęśliwi?\nMożna to łatwo wyjaśnić. Analizy pokazują, że Semenax byłby nieodpowiedni dla niektórych osób.\nSemenax gwarantuje, że każdy konsument będzie miał ambicję Semenax wagi. Prawdopodobnie jest to lepsze niż Nutresin Herbapure Ear. To fakt.\nAle jeśli uważasz, że możesz spożywać tylko jedną pigułkę i natychmiast zatrzymać wszystkie swoje problemy, musisz przemyśleć swój sposób myślenia. Powinni mieć samodyscyplinę i stanowczość, ponieważ istotne zmiany są przedłużone.\nSemenax jest wielką pomocą w osiągnięciu celów. Niemniej jednak nadal musisz samodzielnie przejść pierwsze kroki. Jeśli chcesz uzyskać niezawodną erekcję, nie tylko nie kupuj produktu, ale także w aplikacji w żaden sposób nie zatrzymuj się. Prawdopodobnie spodziewasz się pierwszych sukcesów w najbliższej przyszłości. Zaplanuj, że masz już 18 lat.\nKorzyści te sprawiają, że Semenax zalecany:\nZgodnie z naszą bliższą oceną produktu nasi eksperci podjęli jasną decyzję: dziesiątki zalet sprawiają, że decyzja o zakupie jest łatwa.\nW jakim stopniu Semenax pomaga użytkownikom?\nAby dokładniej przyjrzeć się temu, jak działa Semenax, warto przyjrzeć się sytuacji naukowej dotyczącej komponentów.\nAle już wzięliśmy to w Semenax ręce: zanim ocenimy skuteczność recenzji i doświadczeń użytkowników, chcemy dowiedzieć się, co firma ma do Semenax temat Semenax :\nPonadto żyły stają się silniejsze, szybsze i bardziej trwałe\nJednocześnie wyraźnie wzrasta wytrzymałość w stosunku seksualnym i zwiększa się pragnienie seksu\nPonadto, poziom testosteronu wzrasta, co poprawia męskość - Muckis, poczucie własnej wartości, wpływ na panie - prawie i również zwiększają wydajność\nZa pomocą zawartości promowany jest przepływ krwi w męskim członku\nWyjątkowe jest to, że W93 / irkung trwa nie tylko kilka godzin po spożyciu, ale na stałe, dzięki czemu konsument jest zawsze gotowy na stosunek seksualny\nW związku z tym celem jest zwiększenie ogólnej sprawności męskiej, a co najważniejsze, Semenax twardą, stałą i niezawodną erekcję.\nOprócz zwiększonej męskości ogólnie rzecz biorąc, rozszerzone powiązanie z produktem wydaje się możliwe.\nWszystkie znane rzeczy w kategoriach Semenax są Semenax zarówno przez dostawcę, jak i konsumentów, a także mogą być odczytywane w Internecie iw mediach drukowanych.\nW Semenax w Semenax są to poszczególne elementy, jak również te, które są istotne dla głównej części efektu.\nInspiracją przed próbą Semenax jest własność, że producent wykorzystuje 2 dobrze znane składniki jako bazę: na podstawie.\nAle co z odpowiednią dawką składników? Optymalne! Główne składniki produktu są w rozsądnej dawce.\nWielu czytelników może być zaskoczonych, ale jeśli przejdziesz do najnowszych badań, ta substancja wydaje się być odpowiednia do osiągnięcia niezawodnej erekcji.\nPo intensywnym spojrzeniu na odcisk i kilka minut badań, jestem przekonany, że Semenax może osiągnąć znaczące wyniki w próbie.\nZe względu na skład nieszkodliwych Semenax naturalnych Semenax jest Semenax bez recepty.\nOgólna informacja zwrotna jest jasna: Semenax nie powoduje irytujących efektów, gdy jest używany.\n> Kliknij tutaj, aby kupi ćSemenax w najlepszej cenie <\nSemenax ma ogromne znaczenie, ponieważ Semenax niezwykle silny w badaniach, co świadczy o imponującym sukcesie użytkowników.\nPonadto należy pamiętać, że zamawiasz produkt wyłącznie od zweryfikowanych sprzedawców - postępuj zgodnie z naszą obsługą klienta - aby zapobiec podrabianiu (podróbkom). Podrobiony produkt, na wypadek, gdyby pozornie korzystny czynnik kosztowy mógł cię zwabić, zazwyczaj ma niewielkie skutki, aw skrajnych przypadkach może być związany z poważnymi zagrożeniami dla zdrowia.\nDokładna dawka Semenax\nPozostań całkowicie zrelaksowany, zapomnij o wszystkim, co z niego korzystasz, i zachowaj to dla Semenax w ramionach. W związku z tym chce się jasno stwierdzić, że Semenax łatwo włączyć do codziennego życia.\nŚwiadczą o tym doświadczenia klientów.\nW załączonej broszurze, a także w prawdziwym sklepie internetowym (adres URL w poście) można znaleźć wszystkie wymagania, które są niezbędne do utrzymania zrównoważonego i skutecznego artykułu.\nWielu konsumentów twierdzi, że zauważyliście znaczną ulgę od pierwszego użycia. Nierzadko zdarza się, że już po kilku tygodniach można już odnotować sukcesy. W przeciwieństwie do Sustafix, może być zauważalnie bardziej skuteczny.\nW eksperymencie Semenax często otrzymywał intensywny efekt od użytkowników, który początkowo trwa tylko przez krótki czas. Przy regularnym stosowaniu wyniki te stabilizują się, dzięki czemu nawet po zakończeniu użytkowania wyniki są trwałe.\nJednak użytkownicy wydają się być tak zadowoleni z Semenax, że praktycznie potrzebują go ponownie i ponownie po kilku tygodniach.\nDlatego wydaje się rozsądne, aby używać produktu przez pewien czas i wytrwać w wytrwałości, w stosunku do indywidualnych komunikatów potwierdzających krótkoterminowe wyniki. Skontaktuj się również z naszymi poradami dotyczącymi zakupów.\nCo inni użytkownicy Semenax o Semenax\nJest to sprawdzalny fakt, że prawie wszyscy zainteresowani Semenax bardzo szczęśliwi. Wyniki z pewnością nie wyglądają jednolicie na całym świecie, ale satysfakcjonująca ocena przewyższa zdecydowaną większość recenzji.\nJeśli nie Semenax, wydaje się, że nie masz nastroju do walki z kompami.\nOto kilka faktów, które pokazują, jak skuteczne jest naprawdę lekarstwo:\nWielki sukces z pomocą tego sprzedanego produktu\nSzanuj, że jest to kwestia nieobiektywnych poglądów jednostek. Suma tych jest jednak bardzo wciągająca i, jak dochodzę do wniosku, ma zastosowanie do mas - a także do ciebie.\nMożemy zauważyć, że jako użytkownik produktu jesteś zadowolony z faktów:\nNiektóre zdolności erekcji mają charakter psychiczny. Promieniujesz swoimi wątpliwościami na podstawie swojej nieludzkiej atrakcji. Będzie to również wyrażało się w zmniejszonej mocy.\nJeden zauważa: Jeśli męski narząd płciowy nie jest wystarczająco mocny, a to również w stałym okresie, nie daje przyjemności. Dla obu stron. I tutaj nie ma znaczenia, czy cierpisz na zaburzenia erekcji, od czasu do czasu nie możesz lub masz niską wytrzymałość.\nWielu poddaje się na miejscu i zapobiega stosunkom, aby nie być stale narażeni na powtarzające się błędy.\nUnikaj tego i wykorzystuj istniejące informacje, które Semenax w kosztowny rozwój Semenax.\nSamo myślenie o stosowaniu drastycznego leku pomoże ci być bardziej produktywnym. Nie wspominając już o tym, jak dobrze to działa.\nMoja rada dla Ciebie: Kup Semenax tutaj w najniższej cenie:\nWyobraź sobie, pełen podziwu, po długim czasie, aby osiągnąć idealnie gładkie erekcje. Że pragnienie współżycia jest po prostu zdominowane przez myśl, że nie masz już żadnych problemów psujących kobietę.\nZakładam, że chcesz zakończyć problem potencji raz na zawsze. Masz teraz obiecujący harmonogram: Uzyskaj Semenax i rygorystycznie Semenax z instrukcjami.\nStaranny skład składników aktywnych, wiele recenzji i cena zakupu powinny przekonać.\nPonieważ intensywnie słuchałem „” i testowałem wiele produktów w ciągu ostatnich kilku miesięcy, nie ma wątpliwości, że ten środek zaradczy jest zdecydowanie jednym z najlepszych w branży.\nPodsumowując, możemy powiedzieć, że Semenax inspiruje pod każdym względem.\nWyraźny wynik jest następujący: próba jest zdecydowanie bardzo dobrym pomysłem. W przypadku, gdy nasz przegląd przekonał Semenax, Semenax się, że rozważyłeś dodatkowe Semenax dotyczące zakupu Semenax aby mieć pewność, że Semenax oryginalny produkt w najlepszej cenie detalicznej.\nW tym kontekście należy podkreślić, że jest to duży punkt bonusowy nieskomplikowanego użycia, który kosztuje niewiele czasu. Jest to zdecydowanie bardziej sensowne niż Valgorect.\nDodatkowe informacje na temat nabycia Semenax\nJak już powiedzieliśmy, ważne jest, aby zachować ostrożność przy zakupie produktu, ponieważ irytująco często na platformach internetowych pojawiają się imitacje.\nJeśli zdecydujesz się na zakupy u wymienionego przez nas sprzedawcy, obiecujemy, że nie będziesz musiał martwić się o jakość i koszt tych produktów w przeciwieństwie do innych sklepów. W tym celu możemy przedstawić tylko przetestowany i aktualny wybór oferty tutaj.\nPodsumowując, nabycie remedium jest zalecane tylko przez autentycznego dostawcę, zamawianie z innych źródeł wywołało doświadczenie, w wielu przypadkach negatywne skutki dla zdrowia i portfela.\nZamów produkt wyłącznie od autentycznego producenta: tutaj może być beztroskie, dyskretne i niezawodne zakupy.\nW związku z tym powinieneś pracować bez wahania z analizowanymi adresami internetowymi.\nWięc jeśli zdecydowałeś się wypróbować Semenax, Semenax zdecydować, która liczba ma sens. Jeśli kupisz większy pakiet, możesz zamówić tańsze i najpierw usiąść wygodnie. Jeśli coś pójdzie nie tak, po opróżnieniu małej paczki nie będziesz mieć Semenax jakiś czas Semenax.


Wyprzedaż! Teraz tylko :: Krajalnica GRAEF VIVO V20\nZabezpieczona przed przeciążeniem krajalnica GRAEF Vivo V20 z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. Jej atutem jest wysokiej klasy ząbkowane ostrze ze stali nierdzewnej oraz wydajny silnik kondensatorowy.\nKod produktu: 4056352300806\nWyposażona w wykonaną z tworzywa sztucznego, dająca poczucie bezpieczeństwa, pokrywę ochronną oraz specjalny wózek z oparciem. Całości dopełnia możliwość regulacji grubości cięcia 0-20 mm. Automatycznie wyłącza się po 10 minutach.\nMaksymalna moc (W): 170\nZąbkowane ostrze ze stali nierdzewnej\nPrzełącznik ON/OFF z automatycznym wyłączaniem po ok. 10 minutach\nPokrywa ochronna ostrza z tworzywa sztucznego\nRegulacja grubości cięcia: 0–20 mm\nWymiary: 376 x 301 x 247 mm


Jak zainstalować szablon do Wordpress? • eDodatki.pl\nJak zainstalować szablon do Wordpress?\nWordpress umożliwia zmianę szaty graficznej strony www w łatwy sposób. Wystarczy zainstalować nowy szablon (skórkę, motyw) i go włączyć. Zaraz poznasz dwa sposoby instalowania szablonów.\nPierwszy sposób to instalowanie szablonu, który wyszukałeś przez Kokpit w Wordpressie. Najpierw trzeba wejść w Kokpit → Wygląd → Motywy. Następnie kliknąć na Zainstaluj motywy. Teraz możesz już wybrać cechy jakie powinien posiadać szukany szablon. Kiedy już go znajdziesz, musisz kliknąć na Zainstaluj obok podglądu szablonu. Po zainstalowaniu szablonu należy wejść Wygląd → Motywy i włączyć wybraną skórkę.\nDrugi sposób instalowania różni się tylko sposobem szukania szablonu. W Internecie jest wiele serwisów, z których możesz ściągnąć na dysk swojego komputera darmowe skórki (pliki z rozszerzeniem *.zip). Mając taki spakowany szablon należy wejść w Kokpit → Wygląd → Motywy i kliknąć na Zainstaluj szablon. Następnie Wyślij na serwer i Przeglądaj. Tam należy wybrać zapisany na dysku szablon i go zainstalować.\nWłączanie szablonu przebiega dokładnie tak samo jak przy pierwszym sposobie.\nCo to jest CSS Zen Garden?\nCSS Zen Garden - serwis pokazujący możliwości kaskadowych stylów CSS. »\nJak dodać licznik odwiedzin na stronę?\nInstrukcja wstawiania licznika odwiedzin na stronę. »\nJak zaprojektować logo strony?\nKilka podstawowych zasad o których trzeba pamiętać projektując logo strony internetowej. »\nJak powinien wyglądać nagłówek strony?\nZobacz jak prawidłowo zadeklarować nagłówek strony internetowej. »\nStyle CSS - jak uzyskać przezroczystość?\nPoznaj metody uzyskania przezroczystości na stronach internetowych. »\nKilka wskazówek jak zacząć projektowanie interfejsu strony internetowej. Koniecznie przeczytaj. »


DUTCH PASSION POPIERA SEGMENT ODPAROWYWACZY (ANG. VAPORIZER) | Growshop Blog\nDUTCH PASSION POPIERA SEGMENT ODPAROWYWACZY (ANG. VAPORIZER)\nRośnie wsparcie dla nowej idei oraz mody na odparowywanie ziół jako zdrowej alternatywy dla tradycyjnego palenia. Dutch Passion wyjaśnia, że jest pod wielkim wrażeniem ostatnich udoskonaleń jakości i wydajności ręcznych przenośnych odparowywaczy. Nie tylko są one ‚wolne od dymu’ oraz zdrowsze, ale także pozwalają canna-fanom na korzystanie z zapasów bardziej efektywnie. Nowi użytkownicy odparowywaczy często twierdzą, że ich zapas wystarcza teraz na dwa razy dłużej w porównaniu do palenia jointów.\nKolejną korzyścią z posiadania parownika jest czynnik bezpieczeństwa. Gdy używasz parownika, nikt w pobliżu nie jest w stanie wyczuć aromatu. Zapach skręta można łatwo rozpoznać z pewnej odległości. Tak więc dla niektórych hodowców domowych zakup parownika może być dobrym sposobem, aby zachować dyskrecję przed sąsiadami.\nOdwiedzający stronę Dutch Passion może zakupić odparowywacz Da Vinci lub Wispr, który jest dostarczany wraz z profesjonalnym młynkiem do ziół Dutch Passion. Większość dobrych sklepów ogrodniczych i konopnych oraz wszyscy najważniejsi dystrybutorzy oferują szeroką gamę parowników – w tym Da Vinci i Whispr.\nDutch Passion nie sprzedaje parowników do sklepów i dystrybutorów – oferuje je tylko swoim klientom za pośrednictwem strony internetowej (link removed, please log in)


Konsumenci potrzebują więcej wskazówek dotyczących spożycia ryb\n01-06-2012 12:09 Kategoria: Dieta i odżywianie\nBrigham and Women's Hospital wprowadza nowatorski system oceny czynników wpływających na spożycie ryb w Stanach Zjednoczonych. Badania naukowców z BWH zostały opublikowane w czerwcowym wydaniu Environmental Health Perspectives.\nW pierwszej części badania, zespół naukowców z Brigham and Women's Hospital stwierdza, że konsumenci nie otrzymują wszystkich informacji potrzebnych do podjęcia świadomych decyzji dotyczących spożywania ryb.\nNaukowcy, prowadzeni przez Susan Korrick i Emily Oken z Brigham and Women's Hospital (BWH), podsumowali kwestię wyboru spożycia ryb z toksykologicznego, żywieniowego, ekologicznego i ekonomicznego punktu widzenia w ramach oceny literatury naukowej, publicznej i biuletynów dotyczących spożycia ryb. Okazało się, że nie istnieje ani jedno źródło, które daje klientom pełny obraz zalet i wad różnych gatunków ryb.\nNasze badania pokazują, że nie ma idealnego gatunku ryby, biorąc pod uwagę wartości odżywcze, stopę toksyczności czy też zalety środowiskowe i ekonomiczne. Z tego powodu konsumenci są zmuszeni do kompromisów między poszczególnymi walorami danych gatunków ryb. Niestety, dostęp do informacji o danym gatunku ryby jest ograniczony - uważa Emily Oken\nNasze badanie zwraca uwagę na potrzebę rozwoju jasnego i prostego poradnictwa konsumenckiego, które opisywałoby wielorakie skutki spożycia różnych gatunków ryb. Mimo zastrzeżeń, ryba jest ogólnie zdrowym i polecanym elementem naszego jadłospisu. Wyzwaniem jest udzielanie porad, które byłyby zarówno wszechstronne jak i przystępne dla przeciętnego obywatela - powiedziała Susan Korrick\nDodatkowo, naukowcy podkreślają również potrzebę politycznej interwencji dotyczącej zarządzania rybołówstwem, w celu zapewnienia długotrwałej dostępności ryb jako ważnego źródła pożywienia dla człowieka.\nKomentarze do: Konsumenci potrzebują więcej wskazówek dotyczących spożycia ryb


Finanse i Controlling 71/2020 | Finanse + Controlling\nFinanse i Controlling 71/2020 (september-october)\nW dobie kryzysu ekonomicznego, wywołanego stanem epidemii COVID-19, sprawnie działający controlling, poprawnie definiujący problemy i ryzyka biznesowe (w tym finansowe) oraz wytrwale poszukujący sposobów ich rozwiązania, jest nie do przecenienia. Wcześniejsze doświadczenia wyraźnie pokazują, że bardzo szybko kryzys ekonomiczny przekłada się na płynność finansową przedsiębiorstwa, której zapewnienie jest podstawowym zadaniem w trakcie prowadzenia firmy. Płynność finansowa to także jedno z kluczowych kryteriów oceny działalności firmy. To od niej zależy bowiem, czy w terminie spłacamy zobowiązania, czy jesteśmy w stanie dokonywać niezbędnych zakupów, a także czy wypłacamy wynagrodzenia swoim pracownikom.\nTematem bieżącego numeru uczyniliśmy controlling na trudne czasy, a naszą uwagę skupiliśmy przede wszystkim na problemie płynności finansowej. Bartosz Banduła pisze w swoim artykule, że w obliczu kryzysu płynności ważne jest, aby do jej badania podchodzić w sposób wariantowy, tj. uwzględnić zarówno miary klasyczne – wynikające ze standardowego podejścia do pomiaru wydajności do regulowania zobowiązań, jak też rozszerzyć badanie o dogłębne badanie obejmujące pomiar relacji nazywanych wskaźnikami wydajności gotówkowej. Bartosz Cicharski zwraca z kolei uwagę na to, by uzyskane w efekcie analiz dane były prezentowane nie tylko dokładnie, ale też szybko. Tu z pomocą przychodzi MS Excel.\nW bieżącym wydaniu piszemy więc o tym, jak narzędzia BI wspierają zarządzanie płynnością finansową, jak szacować i tworzyć rezerwy na pokrycie ryzyk biznesowych, jak radzić sobie z zatorami płatniczymi i ile kosztuje nas nieterminowość wynikająca z braku wystarczających zapasów. Przyglądamy się regulacjom antykryzysowym w ramach „tarcz” wpływających na koszty personalne przedsiębiorstwa, a także przybliżamy temat zwolnień grupowych i programu dobrowolnych odejść pracowników.\nno. 71/2020 20.10.2020\nMagicznym biletem do tego, aby pomysł stał się działającym rozwiązaniem, są pieniądze. Natomiast sposobem na przekazanie start-upowi takiej przepustki jest zwykle umowa inwestycyjna. Czy łatwo jest zaprojektować, przygotować i wynegocjować dobrą umowę inwestycyjną? W jaki sposób na konstrukcję umowy mają wpływ dobra wola stron, wiedza o klauzulach umownych, a w jakim doświadczenie w zakresie mechanizmów...\nPojęcie „ryzyko” jest nacechowane pejoratywnie. Zazwyczaj kojarzy się nam z możliwością utraty czegoś, uzyskaniem niepożądanych konsekwencji. Klasyczna definicja ryzyka podaje, że jest to zarówno dodatni, jak i ujemny odchył od pożądanego celu, czyli każde możliwe odchylenie od zaplanowanego efektu. Jednym z podstawowych zadań działalności przedsiębiorstwa jest jak najbliższe poznanie i określenie...\nPrzegląd regulacji antykryzysowych w ramach „tarcz” wpływających na koszty personalne przedsiębiorstwa\nKryzys gospodarczy powstały wskutek pandemii COVID-19 uderzył w większość przedsiębiorstw. Walka z wirusem stała się równocześnie walką o utrzymanie gospodarki i przetrwanie polskich przedsiębiorstw. Rząd, koncentrując się na pomocy przedsiębiorcom, wprowadził rozwiązania uregulowane w dotychczasowych wersjach tarcz antykryzysowych. Poniżej przedstawimy przegląd najważniejszych rozwiązań wpływających...\nProgram dobrowolnych odejść (dalej: PDO) jest rozwiązaniem stosowanym w przypadku konieczności znaczącego zmniejszenia stanu zatrudnienia. Jego celem jest restrukturyzacja i towarzysząca jej redukcja zatrudnienia oraz stworzenie zachęt dla pracowników do zakończenia współpracy z pracodawcą. Najważniejszą cechą programu jest dobrowolność odejścia, co oznacza, że decyzja o wystąpieniu z wnioskiem o rozwiązanie...\nWiele przedsiębiorstw staje przed wyzwaniem skalkulowania kosztów związanych z brakiem zapasów, by przyrównać je do kosztów utrzymania zapasów i podjąć świadomą decyzję o tym, czy i ile gotówki zamrozić oraz jakie kwoty zaryzykować na wypadek wstrzymania zapotrzebowania na daną pozycję asortymentową. W niniejszym artykule, na potrzeby kalkulacji niewystarczających zapasów, zaproponuję podejście oparte...\nPlanowanie i analiza finansowa pozwalają podejmować decyzje podparte wnioskami płynącymi z wiedzy z zakresu BI (Business Intelligence) oraz usprawniać zarządzanie wydajnością przedsiębiorstwa. Dzięki temu organizacja ma możliwość zostać cenionym partnerem biznesowym i zaufanym doradcą swoich klientów. Nowoczesne rozwiązania dostępne w systemie zintegrowanym SAP pomagają w planowaniu, analizie i raportowaniu...\nMichał Gruszecki, Karol Ratajczak\nOpen access On-line only no. 71/2020 29.05.2019\nPozwolę sobie już na wstępie spalić zakończenie – odpowiedź na postawione w tytule pytanie brzmi „nie”. COVID-19 nie spowodował cyfrowej transformacji w bankach, w niewielki też sposób wpłynął na jej przyspieszenie. Dlaczego? Ano dlatego, że banki to te instytucje, które dbały o swoją pozycję w świecie cyfrowym, zanim stała się ona niezbędnym elementem funkcjonowania komercyjnego. Większość instytucji...\nOpen access no. 71/2020 20.10.2020\nOpen access On-line only no. 71/2020 20.10.2020


Neonail 8171-7 Baza hybrydowa Revital Base Fiber Creamy Splash 7,2 ml - Topy / Bazy | Constanza.pl\n» Neonail 8171-7 Baza hybrydowa Revital Base Fiber Creamy Splash 7,2 ml\nKod produktu: NEO8171-7\nRozbielony róż to idealny kolor, pomoże on zwiększyć krycie jasnych odcieni hybryd, ale również będzie się świetnie prezentował nałożony samodzielnie. Wygodny pędzelek oraz gęsta, samopoziomująca formuła produktu pozwolą na precyzyjną aplikację oraz dokładne przedłużenie płytki do 10 mm. Zawarte w składzie włókna syntetyczne sprawią, że Twój manicure będzie niezwykle trwały.\nRevital Base Fiber Creamy Splash\n-Trwały nawet na słabych i łamliwych paznokciach;\n-Pełne krycie jasnego, różowego koloru;\n-Bogaty skład: witamina E i B5 oraz wapń.


#3 Czas Wyjaśnień - Be Dreamer\n-No więc.- zaczął dyrektor.- Co jest powodem całego zamieszania?\n-Panie dyrektorze to nie jest wina Elizabeth.- wypaliła szybko Alice.- To nie o nią chodzi. Proszę ją wypuścić.\n- Na pewno nie. Z tego co widziałem to wy się biłyście.- dyrektor zmarszczył brwi i otworzył nasze dzienniki. Zaczął przeglądać po kolei każde strony. Serce zaczęło mi szybciej bić, wiem co to oznacza.- W takim razie i tak muszę powiadomić waszych rodziców.\n-Nie proszę...- mruknęła Alice, ale obie dobrze wiemy, że to nic nie da. Niestety nasz dyrektor jest ponad to konsekwentny.- To nie była Elizabeth, ona po prostu chciała przerwać...\n- Przerwać co?- zapytał.\n- No, bójkę...- Alice popada w co raz większe zakłopotanie. Broni mnie cały czas, a ja tylko siedzę i bezmyślnie patrze w ścianę. Przecież nawet jej nie znam, podpowiadają mi moje myśli, a ona mi pomaga.\n- Yyyy. No tak rzeczywiście proszę pana. To nie ja zaczęłam.- powiedziałam na samoobronę. Nie mogłabym być teraz uziemiona do końca miesiąca. Na tą myśl się wzdrygam.\n- Właśnie. To była Isabella.- rzuciła krótko, a ja poczułam, że włosy zaczęły mi się jeżyć. A co jeżeli wyda się teraz, że to Isa? A co jeżeli wszystko to będzie moja wina? O nie, nawet nie chcę o tym myśleć. Co prawda jestem na nią wściekła, ale to moja przyjaciółka.\n- Panno Elvares?- Nienawidzę jak ktoś mówi do mnie po nazwisku. Zmarszczyłam brwi i poprawiłam się na siedzeniu. Przetarłam dłonie o spodnie i wzięłam głęboki wdech.\n- No, yyy.. Znaczy tak. To była Isabella.\n- Dobrze, w takim razie.- kontynuował dyrektor.- Ze względu na to, że to was złapałem na szarpaninie to obie będziecie musiały zostawać po lekcjach i pomagać paniom sprzątającym. A z Isabellą to ja jeszcze porozmawiam. Z resztą i tak wszystko zarejestrowały kamery, więc nie musicie się martwić, wiem jak było. Nie powiadomię waszych rodziców ze względu na to, że to wasze pierwsze i mam nadzieję ostatnie wybryki. Możecie iść.\nPoczułam jak kamień spada mi z serca. Od razu podniosłam się z krzesła wykrztuszając z siebie krótkie do widzenia i wyszłam.\n-Ale kicha.- rzekła Alice. Szła równym krokiem obok mnie. Ściągnęła torbę z ramienia i zaczęła w niej szperać. Zbliżałyśmy się do szafek szkolnych, więc zapewne szuka kluczyka. Po chwili wyciągnęła go i podeszła do jednej z nich. Zaczęłam się jej nieufnie przyglądać. Po otworzeniu szafki ujrzałam stos książek, który w niej jest. Otworzyłam szeroko oczy i powiedziałam.\n- Ty to wszystko czytasz?\n- No tak. Znaczy większość muszę już odnieść do biblioteki. A ty nie czytasz?- zapytała i spojrzała na mnie przez ramię.\n- Yyy.. nie bardzo.- mruknęłam i wzruszyłam ramionami.- Na samą myśl czytania mnie mdli. Po prostu wydaje się to nudne. Nie wiem jak wy możecie czytać. Ja nawet podręcznika z biologi nie potrafię porządnie otworzyć, a dopiero takiej książki.- Przypomniała mi się książka z mojej półki. Rzeczywiście obrałam za cel ją przeczytać, ale jak widać kiepsko mi to idzie. Zauważyłam, że Alice zaczęła na mnie patrzeć jak na jakiegoś dziwaka. Tak samo jak my patrzymy na nich. Roześmiałam się cicho, a ona razem ze mną.\n- Nie prawda. Uwierz mi, takie czytanie uzależnia. Szczególnie jak trafisz na dobrą książkę. Chcesz jedną? Może chociaż spróbuj.- wyciągnęła książkę w niebieskiej okładce i podała mi ją.\n- Dziękuję, postaram się ale nic nie obiecuję.- odparłam i schowałam ją do torby.\n- Spoko. Nie musisz obiecywać. Ja to wiem.- mrugnęła do mnie i zamknęła szafkę.- Okej, więc widzimy się jutro.\n- No... I to w nie najlepszym miejscu. W dyżurce. No dobra to do jutra.- odwróciłam się do niej plecami i ruszyłam powolnie do przodu. W szkole panuje dosłownie idealna cisza. Patrzę jeszcze raz w stronę długiego korytarza i wychodzę ze szkoły. Zerkam na zegarek. Niech to szlag, jest siedemnasta dwadzieścia siedem. Do autobusu pod mój dom mam tylko pięć minut. Rzuciłam się w wir biegu do pobliskiego przystanku. Mój oddech gwałtownie przyśpiesza, wiem że to są konsekwencje nie ćwiczenia na wychowaniu fizycznym. Zdążysz, zdążysz, zaczęłam sobie powtarzać. Autobus właśnie zaczął zmierzać do przystanku do którego udało mi się na szczęście dobiec. Zatrzymałam się i zaczęłam głośno oddychać. Serce zaczęło się uspokajać, a ja wyprostowałam się i poprawiłam torbę. Ukradkiem na mojej twarzy pojawił się delikatny uśmiech.\nPrzeszłam przez próg mieszkania i ściągnęłam z siebie torbę. Zsunęłam z nóg conversy i weszłam do kuchni. Jest trochę zbyt duża jak dla mnie i ma wyspę na środku co czasami przeszkadza w szybszym poruszaniu się, na przykład jak spóźniam się na autobus. Nalałam wody do czajnika i położyłam na włączoną kuchenkę. W tym samym momencie zaczął dzwonić mój telefon. Zbladłam na widok wyświetlającego się zdjęcia Isabelli na małym ekranie, ale po chwili zaczęła gromadzić się we mnie złość.\n- Halo.- rzucam gniewnie.\n- Eli? Ja wiem, przepraszam! Strasznie głupio wyszło. Przepraszam! Nie miałam jak Ci nawet pomóc!- powiedziała niewinnie do słuchawki.\n- No jasne. Wystarczyło nie uciekać jak tchórz i nie zostawiać mnie samej!- wrzasnęłam.\n- No przepraszam. Tak wyszło. Nie martw się ta kretynka oberwie za swoje. Nic ci nie zrobiła?- zapytała jak gdyby nigdy nic.\n- Ty chyba sobie kpisz. Ona już jest bardziej normalna jak ty. Jak mogłaś mi to zrobić? Jesteś żałosna jak ten cały twój John. Wiesz co? Nie wiem czy to czasami nie ty się przystawiałaś do Nathana. Daj mi spokój.- rozłączyłam się, co zapoczątkowało dobijaniem się przez moją "przyjaciółkę" na telefon. Wyłączyłam dźwięki i usiadłam na krześle. Bezwładnie położyłam głowę na stole. Łzy ponownie zaczęły uchodzić z moich oczu. Spojrzałam na torbę, leżącą w korytarzu i przypomniała mi się książka, którą pożyczyła mi Alice. W sumie nie mam nic lepszego do roboty. Podniosłam się mozolnie, przetarłam łzy i sięgnęłam po torbę. Złapałam książkę w dłoń i otworzyłam na pierwszej stronie. Czajnik dał mi znać, że woda się zagotowała, więc zaparzyłam herbatę. Przeszłam do swojego pokoju i rzuciłam się na łóżko. Coś czuję, że czeka mnie długi i interesujący wieczór.


Wystawa Moja Rodzina - Moją Siłą (ZDJĘCIA) - Grójec\n28 listopada 2021; 11:57\nW sobotę, 27 listopada w Galerii Grójeckiego Ośrodka Kultury miało miejsce otwarcie interdyscyplinarnej wystawy prac uczestników projektu socjalnego „Moja rodzina moją siłą”, który jest realizowany przez specjalistę pracy socjalnej, Miejsko-Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej Martę Gąsienica-Gronikowską i współrealizatorów. Działania są objęte honorowym patronatem Burmistrza Gminy i Miasta Grójec - Dariusza Gwiazdy.\nNa wystawie można zapoznać się z wizualnymi efektami pracy uczestników, którzy podczas cyklu 8 spotkań stworzyli prezentację pełną rysunków, prac malarskich oraz instalacji. Ponadto wyświetlona była animacja po klatkowa ukazująca proces powstania wspólnych prac. Ekspozycja wzbogacona jest w opisy działań realizowanych w ramach projektu. Swoimi wrażeniami z realizacji zajęć, z zakresu arteterapii, socjoterapii oraz psychologii, podzielili się z nami instruktorzy warsztatów.\nZaproponowane przez Michała Ekiela — warsztaty z dramy — otworzyły uczestników na swobodne przybieranie osobliwych ról, wymyślenie oryginalnego scenariusza, własnoręczne tworzenie strojów i dekoracji z kartonów. Michał opisuje zajęcia: "Wszystko rozegraliśmy przez pryzmat organizacji przedstawienia ze strony zaplecza. Tak naprawdę sam fakt wystawienia sztuki teatru częściowo improwizowanego był jedynie pretekstem do współpracy na rzecz danego celu. Większość uczestników wybrała wcielenie się w aktorów, przy czym pula postaci była ograniczona jedynie przez wyobraźnię uczestników. Postacie wybieraliśmy, dopasowując je do naszych cech charakteru, a następnie kreowaliśmy ich strój czy to przez maskę, rekwizyty, ruchy, sposób mówienia, czy nawet pojazd. Oczywiście teatr to nie sami aktorzy, takowoż współpracowaliśmy z udziałem scenografa, narratorki, bileterów, fotografa oraz plakacistów. Fabułe tworzyli sami uczestnicy, wspólnie analizując relacje, które mogłyby mieć miejsce pomiędzy postaciami, jakie mogliby mieć wspólne cele oraz jaka sytuacja mogłaby połączyć teoretycznie zgoła odmienych bohaterow. Optymizmem napawał stopień zaangażowania dzieci, ich pomysłowość i kreatywność i nawet w najbardziej abstrakcyjnych sytuacjach dawały radę odszukać przestrzeń dla danego aktora. Całość w zamyśle stanowiła miejsce do rozmów o emocjach, społeczeństwie, współpracy, kreatywności jak i weryfikowaniu tychże wartości podczas pracy."\nWarsztaty dla rodziców rozwijające umiejętności interpersonalne i wzmacniające kompetencje wychowawcze prowadziła psycholog Beatę Krajewską, która dzieli się swoimi wrażeniami: "Spotkania z rodzicami w ramach projektu "Moja Rodzina - Moją Siłą" były dla mnie cennym czasem spędzonym ze wspaniałymi ludźmi. Uczestnicy mieli możliwość między innymi dowiedzieć się jakie mechanizmy kierują człowiekiem, czym są wartości i jak na ich podstawie tworzyć zasady, jak rozmawiać o potrzebach, trudnościach oraz w jaki sposób podchodzić do problemów i szukać konstruktywnych rozwiązań. Budujące było usłyszeć: "Pani Beato to działa, mam dla siebie czas wolny, a to ostatnie ćwiczenie działa, już nie mam tyle zmartwień i wiem co robić." Wierzę w to, że choćby jedna rodzina poprawiła jakość swojego życia i relacji, stałaby się inspiracją dla kolejnych. Tak już jest, że dobre zmiany pociągają za sobą kolejne."\nRefleksje z zajęć\nSwoimi odczuciami na temat pojektu dzieli się Michał Ekiel: "Stwierdzić by można jak to miliony razy, że zajęcia były ,,niezapomnianym doświadczeniem" jednak nie w tym rzecz. Cała magia rozgrywa się na polu kontaktu z drugim, nieco młodszym a jednak unikatowym człowiekiem, które dopiero rozgląda się po otaczającym świecie. Ukazanie mu możliwości rozwijania się w preferowanym przez nie kierunku w obrębie rodziny, mam wrażenie, że zasiało swoiste ziarno. Radość sprawiło mi również wspólne konwersacje z uczestnikami, częstokroć powracające do tematyki ich emocji, razem rozpracowywaliśmy ich źródła i poszczególne cechy. Intrygujące było przekucie dziecięcej energii w pracę, która wręcz posiadała własną duszę a była jak dla nich nowym podejściem do sztuki, oderwanym od podejścia znanego z lekcji plastyki. Satysfakcjonująco myśli się o tym, że wspólnie z dziećmi zdołaliśmy wnieść w życię przynajmniek odrobinę słońca, które to samodzielnie zmalowali."\nSztuka w rozwoju osobistym\nZarówno oglądane dzieło sztuki jak i stwarzany przez nas obraz to pewnego rodzaju pomost pomiędzy naszym światem wewnętrznym a zewnętrznym. Sztuka budzi i wzmacnia w człowieku żywotność, wywołuje doznania rozładowujące i oczyszczające wnętrze - to efekt katharsis. Proces kreacji pomaga uczestnikom zintegrować sferę emocjonalną, poznawczą i behawioralną. W każdej chwili mogą coś zmienić, dorysować lub zakryć, zakleić czy zamalować. Takie działania pobudzają wyobraźnię, wspierają procesy poznawcze, takie jak myślenie i koncentracja. Dla osób oddających się arteterapii obraz, ruch, dźwięk lub słowo są jedynie bramą do świata wewnętrznego — świata uczuć i emocji, który na co dzień bywa niedostępny bądź trudno dotrzeć do niego za pomocą innych metod. Arteterapia pomaga przejść przez proces zmiany i rozwoju osobistego w bezpiecznych i sprzyjających temu warunkach.\nMarta Gąsienica-Gronikowska - specjalista pracy socjalnej w MGOPS w Grójcu; absolwentka Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (Pedagogika - praca socjalna) oraz Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej — Instytut Nauczycielski w Gorzowie Wielkopolskim (Pedagogika opiekuńczo-wychowawcza z pracą socjalną). W swej pracy zawodowej m.in. prowadziła zajęcia edukacyjne w formie warsztatów, była wychowawczynią grup, planowała i realizowała pracę opiekuńczo-wychowawczą. Ukończyła wiele kursów i szkoleń obejmujących m.in. tematykę profilaktyki uzależnień, radzenia sobie ze stresem, przeciwdziałania przemocy w rodzinie.\nMichał Ekiel – malarz, rysownik, student Edukacji Artystycznej w Zakresie Sztuk Plastycznych (specjalizacja: arteterapia) w Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie, przewodniczący akademickiego koła naukowego „Miłośników sztuki”, ekspermentalny tatuator, animator kultury i instruktor zajęć plastycznych i edukacyjno – wychowawczych z elementami dramy. W swoich projektach artystycznych często wykorzystuje niekonwencjonalne działania interdyscyplinarne z wykorzystaniem nowych mediów. Brał udział w projektach edukacyjnych i animacyjnych na terenie gminy i miasta Grójec, m.in. we współpracy z Biblioteką, GOK czy GOS.\nAnna Merska-Mitan – magister sztuki, instruktor arteterapii, artystka, malarka, animator kultury. Ukończyła Instruktorski Kurs Kwalifikacyjny o specjalności „Arteterapia – Kultura przeciw Wykluczeniu” organizowany przez Centrum „Łowicka” – Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów, Warszawa. Uzyskała międzynarodowy certyfikat, który posiada Rekomendację Narodowego Centrum Kultury. Od 13 lat prowadzi warsztaty artystyczne oraz bierze udział w licznych wydarzeniach kulturalno-artystycznych również w przestrzeniach publicznych promując i wdrażając nowoczesne metody edukacji i animacji kulturalnej. Równolegle była kuratorem oraz koordynatorem ponad stu wystaw artystycznych i wydarzeń w Polsce (ART/X/TOYAMA w Grójcu - 2019) i za granicą.\nBeata Krajewska — ukończyła jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Humanistyczno- Społecznym SWPS w Warszawie, gdzie zdobyła specjalizację psychologa klinicznego. Odbyła szereg szkoleń i warsztatów specjalistycznych m.in. interwencja kryzysowa, psychoonkologia, psychologia traumy dzieci i młodzieży, stosowana psychologia sportu. Pracuje głównie w oparciu o terapię akceptacji i zaangażowania ACT, a także odkrywanie mądrości zapisanej w ciele metoda Focusingu. Zdobyte doświadczenie przy współpracy ze Stowarzyszeniem "Animator", współrealizując programy profilaktyczne dla dzieci i młodzieży z rodzin zagrożonych wykluczeniem społecznym oraz pracy indywidualnej z rodzicami, może efektywnie wykorzystać w zajęciach grupowych dla rodziców, prowadząc ich w zdobywaniu i doskonaleniu umiejętności rozwiązywania konfliktów, komunikacji i budowania dobrych relacji z dziećmi.\nDzięki uprzejmości Pani Dyrektor GOK-u - Pani Monice Woźniak, uczestnicy mieli możliwość korzystania z sal instytucji kulturalnej. Cykl warsztatów w ramach projektu "Moja rodzina moją siłą" był finansowany przez Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Grójcu.\nOpieka artystyczna: Anna Merska-Mitan\nRodzina ; 14 stycznia 2022, 21:23\nZgodnie w ideologią PIS.


Po raz kolejny przekonujemy się, że tym co najgorsze może nas w życiu spotkać jest ludzka nienawiść. Nikt nie potrafi być tak okrutnym i zawziętym jak drugi człowiek. I to właśnie „czynnik ludzki” robi tu największe wrażenie. Każda scena i dialog, może się ziścić w dowolnym miejscu i czasie. Nie potrzebujemy zaklęć ani nadprzyrodzonych istot. Bohaterowie nie są osobami o wyjątkowych zdolnościach, a wręcz przeciwnie, z pozoru niczym się nie wyróżniają. Wystarczy jednak jedna chwila, zwykły pech i nieszczęście gotowe.\n5/6 , egzemplarz recenzencki , Jack Ketchum , mój regał , Papierowy Księżyc\nonaczytawszedzie 18 stycznia 2012 13:04\nMam właśnie ochotę na coś mocnego, z chęcią bym przeczytała\nUnknown 18 stycznia 2012 13:05\nKetchum jest jeszcze przeze mnie nieodkryty, ale niedługo to się zmieni, bo jedna jego książka czeka już na czytanie :)\nQuerida 18 stycznia 2012 13:13\nSłyszałam o tej książce wiele dobrego. Mimo tego, że zazwyczaj nie czytam tego rodzaju książek (raczej nie jestem osobą o mocnych nerwach), myślę, że dla tej zrobię wyjątek. ;)\nVaria czyta 19 stycznia 2012 18:11\nzachęcam tym bardziej, że historia oparta jest na rzeczywistych zdarzeniach.\nnatula 18 stycznia 2012 13:16\nCzytałam, książka zrobiła na mnie wielkie wrażenie.\nCyrysia 18 stycznia 2012 13:36\nCzytałam i bardzo pozytywnie wspominam tę książkę.\nIsadora 18 stycznia 2012 16:34\nTa książka to totalny koszmar, ale nie żałuję, że czytałam.\nUnknown 18 stycznia 2012 16:36\nMam wielką ochotę zapoznać się w końcu z jakąś książką tego autora. Oby mi się wkrótce udało ;)\nPaulinaSamash 18 stycznia 2012 17:22\nWydaje sie ciekawa.\nOkładka jest bardzo intrygująca.\nDodatkowo lubię książki o takiej tematyce. Przy nich nie da się nudzić :)\nEdyta 18 stycznia 2012 18:21\nKiedy nie wiem, ale przeczytam na pewno. Tylko ostatnio i tak mam dużo do czytania, więc jeszcze będzie musiała na mnie ta książka poczekać.\nIchigol 18 stycznia 2012 18:23\nZawsze znajdę czas na taką prozę:) Jeśli to Jack Ketchum książka na 99% mi się spodoba.\nEvita 18 stycznia 2012 18:54\nCzytałam i wiem na pewno, że nigdy do niej nie wrócę, nawet wymieniłam ją szybciutko ;) Nie dlatego, że jest zła, ale właśnie dlatego, że pokazuje zło w najczystszej postaci, co nie zmienia faktu, że po kolejne książki Ketchuma również mam zamiar sięgnać.\nAnnieK 18 stycznia 2012 19:55\nMuszę koniecznie po nią sięgnąć.\nMam w planach. Koniecznie muszę ją wreszcie przeczytać,bo jestem jej bardzo ciekawa;)\nPatka 18 stycznia 2012 23:24\nCzytałam i do tej pory pamiętam to uczucie grozy i takiej bezradności. To naprawdę okropna historia, która siedzi w głowie. Pozdrawiam:)\nMadlen 19 stycznia 2012 08:42\nMuszę wreszcie poznać tego autora, koniecznie! Pozdrawiam:)\nIrena Bujak 19 stycznia 2012 10:28\nMam podobnie jak Madlen;)\njotvelzet 19 stycznia 2012 11:50\nKsiążki nie czytałam, ale oglądałam ekranizację. Przeraża mnie, że takie rzeczy na prawdę mogą się dziać na świecie i to we własnej rodzinie. Masakra. Film niezwykle wstrząsający i smutny..\nVaria czyta 19 stycznia 2012 18:15\nksiążka jeszcze bardziej działa na psyche. film trwa ok. 1,5 godz, a z tekstem przebywa się znacznie dłużej i dokładniej wnika się w historię.\nKornelia 19 stycznia 2012 12:07\nZdecydowanie chcę ją przeczytać :)\nz głową w książce 19 stycznia 2012 12:20\nPoluję na tę i inne książki autorstwa Ketchuma. Mam nadzieje, że jeszcze w tym roku uda mi się zapoznać z jego twórczością.\nUnknown 19 stycznia 2012 15:50\nSłyszałam o tej książce, że jest przerażająca, dla mnie raczej się nie nada, bo mam słabe nerwy :)\nEw. 23 stycznia 2012 17:09\nOoo, zachęciłas mnie, zdecydowanie!\nLubię tego tyopu książki, ale z opinii wynika, że zawartość tej jest jednym słowem: konkretna :)\nFuzja 24 stycznia 2012 12:46\nMoje odczucia były podobne. Ketchum dobrze oddał klimat tamtych realiów... no i przedstawił historię w sposób... realistyczny, aż nadto :/ uh!


Profil użytkownika gizas - eKino-tv.pl\nkmisiu1, tumanie jebany za ten spojler ze świniami, ciebie też bym do nich wrzucił, durniu.\nCzy ktoś zna tytuł pierwszej piosenki??\nLichy i nudny film, nie polecam.\nNiestety nie jest to już to co 1i2 część. Nie ma wrażenia, nie ma straszenia. Obejrzałem z sentymentu, ale uwagi mojej nie przykuł, w pamięci też nie pozostanie na długo. Jak dla mnie 6/10.


Nowa strona » Zapraszamy na Rodzinny Rajd Rowerowy w ramach Dni Kraśnika\nPodczas rozpoczynających się wakacji Spółdzielnia Mieszkaniowa „Pomoc” i prowadzony przez nią Osiedlowy Dom Kultury planują kilka różnych wydarzeń. Pełny program zamieścimy w przyszłym tygodniu, a już teraz zapraszamy do uczestnictwa w pierwszym z nich – Rodzinnym Rajdzie Rowerowym, który odbędzie się 6 lipca w ramach Dni Kraśnika.\nPrzyłączamy się do rajdu organizowanego przez MOSiR Kraśnik oraz Miasto Kraśnik i tworzymy grupę, która wyruszy na niego z osiedla Piaski. Start spod Orlika na Piaskach w sobotę 6 lipca o godz. 10:00. Zapisy do "piaskowej grupy" od 21 czerwca do 4 lipca w ODK SM Pomoc (ul. Kochanowskiego 1A). Zachęcamy do udziału! Wśród uczestników rozlosowane zostaną atrakcyjne nagrody przygotowane przez MOSiR Kraśnik i Burmistrza Miasta Kraśnik. Między innymi 2 rowery!\nZapraszamy na Rodzinny Rajd Rowerowy w ramach Dni Kraśnika


Międzypartyjne rozgrywki? – Dziennik Roberta Klimowicza\nEuroposeł PiS Michał Kamiński w ostatnio udzielonym wywiadzie dla dziennika Polska, stwierdził iż wyobraża sobie koalicję PiS z SLD. Stwierdził też, iż woli bardziej politykę Leszka Millera niż Donalda Tuska. Nie jest to sprawa nowa. Przedziwny sojusz tych dwóch partii jest już widoczny w TVP, a można przypuszczać, iż niedługo zobaczymy następne owoce tego cichego na razie związku.\nPiS – owi się nie dziwię. Przełknął już i to bez najmniejszego oporu sojusz z Andrzejem Lepperem i Romanem Giertychem, więc nie będzie żadnych problemów z akceptacją porozumienia z działaczami, których jeszcze nie tak dawno uważali za największe zło tej ziemi. Czego to się nie robi, aby utrzeć nosa Platformie Obywatelskiej.\nDziwię się natomiast SLD. Coraz mniej zrozumiała polityka Grzegorza Napieralskiego, wynikająca chyba z faktu braku pomysłu jak poprawić notowania partii, spycha ją w dość dziwnym kierunku, co według mnie może przynieść skutki odwrotne do zamierzonych. Nic więc dziwnego, że niektórzy z działaczy lewicy nie chcą zaakceptować tego faktu. Najpierw z list Platformy wystartowała do Parlamentu Europejskiego Danuta Hübner, potem pojawiły się informacje o współpracy Włodzimierza Cimoszewicza z Donaldem Tuskiem. Następnie kandydaturę Jerzego Hausnera do Rady Polityki Pieniężnej zgłosiła partia Tuska, a teraz coraz głośniej mówi się o zacieśnianiu współpracy działaczy PO z Wojciechem Olejniczakiem. I choć ten ostatni stanowczo temu zaprzecza to jednocześnie dodaje mówiąc o swojej partii, że z PO zyskamy dużo, a z PiS stracimy wiarygodność.\nCieszą mnie takie doniesienia, bo to ludzie rozsądni, którzy chcą coś pozytywnego budować i nie wikłają się w jakieś międzypartyjne rozgrywki. Współpraca z nimi przyniesie tylko same korzyści.\nTags: partie, SLD\nTak zwane konsultacje społeczne


Forum: Klan, Plebania, Niewolnica Isaura · Podgląd postu: #484064 · Odpowiedzi: 769 · Wyświetleń: 152282\nForum: Klan, Plebania, Niewolnica Isaura · Podgląd postu: #484047 · Odpowiedzi: 769 · Wyświetleń: 152282\nForum: Muzyka · Podgląd postu: #484046 · Odpowiedzi: 1 · Wyświetleń: 20034\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #484045 · Odpowiedzi: 55 · Wyświetleń: 84628\nForum: Bzziuuummm!!! · Podgląd postu: #484030 · Odpowiedzi: 1221 · Wyświetleń: 112947\nForum: Bzziuuummm!!! · Podgląd postu: #484012 · Odpowiedzi: 1221 · Wyświetleń: 112947\nForum: Bzziuuummm!!! · Podgląd postu: #484010 · Odpowiedzi: 3906 · Wyświetleń: 274212\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #483994 · Odpowiedzi: 55 · Wyświetleń: 84628\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #483990 · Odpowiedzi: 55 · Wyświetleń: 84628\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #483866 · Odpowiedzi: 6616 · Wyświetleń: 378969\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #376890 · Odpowiedzi: 177 · Wyświetleń: 160454\nForum: Magiczne Forum - pytania i odpowiedzi. · Podgląd postu: #375211 · Odpowiedzi: 3 · Wyświetleń: 7267\nForum: Magiczne Forum - pytania i odpowiedzi. · Podgląd postu: #375209 · Odpowiedzi: 2 · Wyświetleń: 6498\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #375208 · Odpowiedzi: 177 · Wyświetleń: 160454\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #375153 · Odpowiedzi: 22 · Wyświetleń: 26124\nForum: Bzziuuummm!!! · Podgląd postu: #375148 · Odpowiedzi: 7 · Wyświetleń: 14443\nForum: Bzziuuummm!!! · Podgląd postu: #375147 · Odpowiedzi: 16 · Wyświetleń: 17574\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #375099 · Odpowiedzi: 177 · Wyświetleń: 160454\nForum: Bzziuuummm!!! · Podgląd postu: #373902 · Odpowiedzi: 4388 · Wyświetleń: 299555\nForum: Bzziuuummm!!! · Podgląd postu: #373774 · Odpowiedzi: 4388 · Wyświetleń: 299555\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #373773 · Odpowiedzi: 55 · Wyświetleń: 84628\nForum: Bzziuuummm!!! · Podgląd postu: #372353 · Odpowiedzi: 898 · Wyświetleń: 236898\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #372104 · Odpowiedzi: 556 · Wyświetleń: 116978\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #372102 · Odpowiedzi: 556 · Wyświetleń: 116978\nForum: Talk Show · Podgląd postu: #372100 · Odpowiedzi: 556 · Wyświetleń: 116978\nTime is now: 05.12.2020 13:09