Orhan Pamuk, Istanbul: Memories of a City\nKoniec i bomba, a kto czytał ten trąba »\n"Stambuł. Wspomnienia i miasto", bo tak brzmi polskie tłumaczenie autobiografii i literackiego przewodnika po byłej stolicy imperium, kosztowało Pamuka rodzinną awanturę i zerwanie stosunków z matką i bratem. Książka powstała w bardzo trudnym dla niego okresie, kiedy rozstawał się z żoną i kiedy umierał mu ojciec. Jak mówi Pamuk w wywiadzie z Joy E. Stocke, pomimo tego że wszystko układało się fatalnie, każdego rana wstawał, brał zimny prysznic, siadał i pisał, skupiając się przede wszystkim na pięknie książki.\nZ tej niesamowitej samodyscypliny i bolesnego otwarcia powstała książka, będąca zarówno autobiografią pisarza jak i biografią miasta. Oba tematy są równie ważne, każdy zatopiony (jeżeli nie utopiony) jest w tak samo rozległym morzu melancholii, która nie opuszcza umęczonego umysłu pisarza ani na chwilę. Pamuk chce, byśmy tym wytrychem otwierali wszystkie obrazy i wspomnienia dotyczące miasta. To stanowcze narzucanie wizji może być jednak chwilami męczące. Nie dziwię się więc, że Max Cegielski w swojej wersji Stambułu tak się zżyma na pamukową melancholię.\nCzym jest hüzün, czyli tureckie wersja czarnego nastroju i smutnej zadumy? Pamuk przypomina o źródle słowa, które wywodzi się z arabskiego i pojawia się w kilku miescjach w Koranie, oznaczając głęboką, duchową stratę. Pisarza jednak nie satysfakcjonuje ani religijna koncepcja słowa ani filozoficzna, podobna do choroby opisywanej przez Roberta Burtona w "Anatomii melancholii". Według Pamuka hüzün właściwy jest wszystkim mieszkańcom Stambułu, bo reprezentuje poczucie straty, smutek z powodu widoku ruin, na miejscu niegdyś wielkiej potęgi imperium. Miasto oglądamy w biało-czarnych kolorach, jak ze starej fotografii, która uwieczniła coś, co już nie istnieje. Jeden rozdział książki jest poświęcony tej kolorystyce, bo w niej widzimy właśnie obrazy z dzieciństwa pisarza: biało-czarną mgłę zadymionych poranków, deszczowych nocy i dni pełnych śniegu. I w tym miejscu muszę dodać istotną rzecz: książka jest pełna starych zdjęć, które z wielką przyjemnością się ogląda. Fotografie uwieczniające stare, drewiane wille znad Bosforu, rozpadające się chałupy, ciemne wąskie uliczki, stare tramwaje pokazują miasto, którego już nie ma. To metropolia z pamięci Pamuka, z jego dzieciństwa i młodości. I chyba przede wszystkim to miasto z jego melancholijnej wizji, która poddaje się myśleniu o porażce, destrukcji i deprywacji.\nChodząc po Stambule, przemierzamy wybrane części metropolii. To dzielnice, w których mieszkali zamożni. Pamuk na przykładzie własnej rodziny (jego dziadek dorobił się fortuny) przedstawia życie tych, którzy zapatrzeni byli na Zachód. W każdym domu znajdował się pokój gościnny przypominający skansen, wypchany zachodnimi mebalmi i bibelotami. Pokój był wykorzystywany tylko od wielkich okazji, by potem przez większą część roku stać odłogiem. Rodzinne kłótnie czy niepowodzenia biznesowe ojca pisarza sprawiły, że rodzina przenosiła się do mniejszych bądź większych domów w Stambule. Wraz z tymi przeprowadzkami śledzimy dzieciństwo i młodość Pamuka, który jako dorastający chłopak chciał zostać malarzem. Jednak siła perswazja matki i liczne kłótnie sprawiły, że podjął inną decyzję dotyczącą swojej przyszłości.\n"Stambuł. Wspomnienia i miasto" to też książka o literackim dojrzewaniu, o narodzinach pisarza. "Ta książka jest o losie, przeznaczeniu" - mówi w pierwszym rozdziale pisarz. Pamuk ujawnia też swoje literackie inspiracje. Po Stambule prowadzą nas jego ulubieni "melancholijni" pisarze: Yahya Kemal Beyatlı, Reşat Ekrem Koçu, Abdülhak Şinas Hisar i Ahmet Rasim.\nKsiążkę Pamuka, którą mogę nazwać podwójną biografią, przeczytałam z ciekawością i ze zdziwieniem. Intrygujące wydało mi pamukowe spojrzenie na dzienniki i zapiski z podróży zachodnich pisarzy i wędrowców. Stambuł oglądamy między innymi z perpektywy Flauberta i jego podróży na wschód z połowy XIX wieku. Byłam jednak zaskoczona, widząc fascynację Pamuka Edwardem Saidem i jego "Orientalizmem", na którym zachodni znawcy Bliskiego Wschodu nie zostawili suchej nitki, argumentując, że Said wszystkich piszących o regionie włożył do jednego wora i zbudował stereotyp europejskiego imperialisty i ignoranta. Pamuk pisze, że Said był genialny. Robert Irvin, że Said kłamał i poprzekręcał znaczenia europejskiej literatury.\n"Stambuł. Wspomnienia i miasto" to nietypowa autobiografia, która kończy się, kiedy Pamuk-student decyduje się rzucić architekturę. To też erudycyjna, literacka wędrówka po zakamarkach myśli i inspiracji pisarza. "Kto chce zrozumieć poetę musi jechać do jego kraju" pisał niegdyś Goethe. Kto chce poznać Pamuka, powinien sięgnąć po ten melancholijny zapis.\nO innej książce Orhana Pamuka "Śnieg" możecie przeczytać tutaj.\nprzekł. na angielski Maureen Freely\nwyd. 2003 r.\nPo polsku książkę wydało Wydawnictwo Literackie. Przetłumaczyła ją Anna Polat.\nwtorek, 28 lipca 2009, maga-mara\nZapraszam na wieczór z Tadeuszem Dąbrowskim\nPOLISH POETRY EVENING WITH TADEUSZ DĄBROWSKI With translations by Antonia Lloyd-Jones, introduction by Ania Ready Sunday 12 th July 2015 at 6pm, entry £4\nPrzyleciał na Wyspy o brutalnie wczesnej porze czerwcowego poranka. Ale pomimo tego mocno trzymał się na nogach. I chodził. Przez dwa dni chodziliśmy wspólnie p\nTak dawno mnie tu nie było, że to cud, że wciąż udało mi się zalogować, że system nie wywalił mnie stąd na dobre. A Wy jesteście jeszcze? Brakuje mi blogowego p\nChciałąm napisać, że piękna recenzja, ale zobaczyłam nowy wygląd i już nie wiem, co chwalić! Świetne zmainy, podziwiam! A recenzja bardzo nastrojowa i zachęcająca, u mnie Pamuk wciąż czeka niestety...\nŚwietna recenzja :) Ja "Stambułu" wciąż nie doczytałam. Zaczęłam, ale przerwałam w pewnym momencie. Myślę, że przytłoczyła mnie ta melancholijność, pewnie nie trafiłam na odpowiedni czas dla odbioru tej powieści. Na pewno jednak w pewnym momencie sięgnę po nią znów. W zasadzie wszystkie książki Pamuka, jakie do tej pory czytałam, doceniłam dopiero za drugim podejściem.\nChociaż odbieram Stambuł zupełnie inaczej, to tę książkę Pamuka bardzo lubię. Zdjęcia są dla mnie jedną z największych jej zalet.\nIstanbul posiada swój rtym. Rytm stał się w literaturze rarytasem. Ciekawe dlaczego?\nZastanawiałem się, czy nie jest to pochodna jego wcześniejszych zainteresowań architekturą? Budowa utworu zgodnie z planem, z konsekwentnym uwzględnieniem rytmu. Tak przecież powstają budynki. r\n@Dziekuje Padmo! Twoje polki ksiazkowe sie uginaja, wiec nie dziwie sie, ze Pamuk musi poczekac :) Gdybys miala ochote na kapiel w pamukowej melancholiil, to po "Stambul" powinnas siegnac.\n@E.milio: Doskonale rozumiem. Tez "Snieg" czytalam dwa razy i dopiero za drugim podejsciem skonczylam. Warto bylo. Z checia przeczytam Twoje wrazenia po lekturze "Stambulu".\n@Sylwia: Ciekawa jestem, jak Ty odbierasz Stambul. Na ksiazke mozna spogladac z wielu stron, nie tylko jako autobiografie czy literacki przedwodnik. Podejrzewam, ze ci, ktorzy odwiedzili Stambul, moga zaproponowac inne, interesujace interpretacje.\nZgadzam sie z Toba. Zdjecia (a w ksiazce jest ich chyba ponad 200) sa naprawde genialnym dodatkiem. Czasami mialam wrazenie, czytajac "Stambul", ze Pamuk historie dopisywal do zdjec, bo one wywolywaly w nim tesknote za utraconym rajem dziecinstwa i wielkoscia bylego imprium.\n@Telmachu: to bardzo interesujacy trop. Ta rytmiczna budowa utworu Pamuk stwarza prawdziwy domek z kart: miasto, ktorego juz nie ma, a zyje jedynie w jego melancholijnym nastroju; szczesliwe dziecinstwo, ktore minelo; nostalgiczni pisarze istambulscy, ktorzy odeszli czy wreszcie wielcy podroznicy minionych epok.\nI dziekuje za mile slowo :)\nMmm, jak tu ładnie :) Recenzja bardzo mi się podoba, zapoznanie z Pamukiem mam w planach od dawna, powinnam wreszcie coś zrobić w tym kierunku...\nGość: JoanJohnson, *.neoplus.adsl.tpnet.pl\n"Stanbuł" czeka. Nastawiam się na piękne literackie doznanie ze "Śniegu" i z "Nazywam się Czerwień". Przyznaję, że po kryjomu - ciiii! sza! - zaczęłam już go podczytywać i bardzo wciąga. Moja siła woli jednak i postanowienie, aby nie zaczynać kolejnej książki, dopóki nie zakończę tych napoczętych i leżących, kazała mi się od niego oderwać. A kusi bardzo. Coraz bardziej po Twojej recenzji.\nGość: notsoyellow, *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nPo Twojej recenzji już wiem na pewno, że 12 godzin w podróży, w ten piątek, z tą książką (w wersji ang.) miną mi bardzo szybko...co prawda nie zmierzam do Stambułu, ale podróż...w podróży należy czytać książki o podróży. Znasz Bouviera i jego "Oswajanie świata"? Jeśli nie to gorąco polecam nadrobić. Wspaniała lektura:)\nps. jak tylko wrócę dam znać jak mi z tą Pamuka melancholią. Przeczuwam, że będzie mi b. wygodnie:) ściskam i do po powrocie!\nIstanbuł mi się marzy i Pamuk mi się marzy od jakiegoś czasu. W połowie sierpnia pewnie będę miała czas na to drugie :)\nGość: una-invitada, *.cable.ubr20.sgyl.blueyonder.co.uk\nwszyscy o Pamuku. czaje sie juz od dawna na jego ksiazki, ale z tego co widze recenzje sa przerozne, od zachwytu po nude. widzialam u Ciebie na polce jego ksiazke;) trzeba bedzie przeczytac, aby miec wlasne zdanie. sciskam mocno!\nJestem w trakcie czytania Stambułu i zachwycam się ujęciem tematu, zaskakującą szczerością pisania o sprawach rodzinnych. Aż boję się, że ta czytelnicza podróż dobiegnie końca. Fotografie współuczestniczą w fabule i to mi się też podoba. Mam też i Oko świata, nie tyle dla porównania co uzupełnienia obrazu miasta. Pozdrawiam.\nDla mnie książka "Stambuł" to po prostu spojrzenie na Pamuka - jego dzieciństwo, jego rodzinę, jego zainteresowania, jego wrażliwość, jego kompleksy, itd. Jeśli chodzi o to, co książka wnosi do wiedzy o mieście - to największą wartością (jak pisałam) wydają się zdjęcia. A samo miasto (ale nie to widziane oczami Pamuka, tylko moimi) odbieram jako żywe, energiczne, pełne skrajności, piękne, brudne... ach! szkoda pisać...\nTutaj są moje drobne uwagi o książce ajaczytam.blox.pl/2008/10/Orhan-Pamuk-dziela-zebrane.html\n@Mandziuro: witaj :) Wybor masz duzy. Sylwia pisala i przeczytala chyba wszystko dostepne o Pamuku. Polecam jej notke: ajaczytam.blox.pl/2008/10/Orhan-Pamuk-dziela-zebrane.html - to dobre podsumowanie i po nim moze byc Ci latwiej podjac decyzje :)\n@Joan: Mamy podobnie :) Tez nadgryzam, kiedy jeszcze wczesniejszych nie skonczylam. Bardzo brzydki zwyczaj.\n@Notsoyellow: Ze "Stambulem" podroz minie Ci szybko, tym bardziej, ze bedziesz podrozowac w czasie i przestrzeni nie tylko tego miasta, ale i bardzo osobistej historii rodzinnej.\n12 godzin to dluga podroz. Lot na Wchod? Na Zachod? Czy moze pociag przez Polske? :)\n"Oswajania świata" nie czytalam. Chetnie nadrobie. Dziekuje za polecanke :)\n@Ekolozko: Stamul tez mi sie marzy i tamtej region swiata, ale obawiam sie, ze podobnie do Ciebie, bede raczej podrozowac po kartkach ksiazki, co swoja droga nie jest takie zle :)\n@invitado: pewnie zalezy od ksiazki :) "Snieg" za drugim podejsciem zrobil na mnie duze wrazenie. Chcialabym teraz siegnac po "Nazywam sie czerwien" i "Dom ciszy". Jak widzialas, ta pierwsza lezy na polce wciaz nietknieta.\n@Nutto: Podroz jest wystarczajaco dluga. Ksiazka ma swietnie skonsktruowane zakonczenie. W momencie, kiedy wydaje sie, ze watki rozchodza sie w rozne kierunki, Pamuk zbiera je w jedna mocna deklaracje artystyczna.\n"Oko" to zupelnie inna historia, ktora rozgrywa sie czesto na peryferiach. I tak jak piszesz, dopelnia obraz miasta.\n@Sylwia: dziekuje za linka, odkrylam ciekawego bloga! Fajnie, ze zrobilas takie podsumowanie.\nzdecydowanie na zachod. Latania nie lubie, tam gdzie moge jezdze gruntem ubitym:) (i jade do mojego przyszlego malzonka, Holendra:)\nJa bylam zachwycona spojrzeniem Pamuka na miasto, w ktorym sie wychowal, choc chwilami odczuwalam lekkie znuzenie (gdy wdawal sie w szczegoly miejsc, ktorych sama nie pamietalam). Przyznam, ze gdy kilka lat temu pojechalam do Stambulu, melancholia to bylo pierwsze, co mi przyszlo do glowy. Nie bylo turystow, dni byly cieple, lutowe, moze latwiej poczuc te melancholie, gdy zwiedza sie Stambul w wolnym tempie wlasnie o porze malo turystycznej, gdy slonce nie meczy? Pieknie napisana recenzja, teraz powinnas pojechac do Stambulu :)\n@Chihiro, gdybym mogla, juz dzis spakowalabym walize i prosto do Stambulu, a stamtad dalej na wschod :)) A wracajac do samego Pamuka: on twierdzi, ze mieszkancy Stamulu to melancholicy z urodzenia, a ich melancholia jest rozna od europejskiej, glownie z tego wzgledu, ze jest uczuciem zbiorowym. Przyznam szczerze, ze malo mnie ten rodzial przekonal. Ale musialabym w temacie glebiej pogrzebac, zaczynajac pewnie od Burtona :)\n@Mandziuro: prosze uprzejmie :)\nMała uwaga: nie Alchemia ale Anatomia Melancholii, o ile się nie mylę:)\nja za sobą mam na razie jedno, nieudane, podejście do Nazywam się Czerwień Pamuka. Może za jakiś czas, podobnie jak Ty zrobiłaś ze Śniegiem, postaram się przeczytac jeszcze raz. Książka była ładna, ale nie wciągnęła mnie. Może rzeczwiście nadmiar melancholii? A o Stambule chętnie bym poczytała, ale chyba jeśli miałabym realną szansę tam pojechać. CZeka na mnie bowiem cała góra lektur, a czasu mało... Pozdrawiam serdecznie!\nPolaquito, naturalnie masz racje i dziekuje za uwage :) Przeczytalam notke przed publikacja i nie zauwazylam pomylki.\nJa tez porzucilam "Nazywam sie czerwien" na razie. Pewnie kiedys do niej wroce. "Stambul" jest tylko w czesci o miescie, zreszta o miescie, ktorego juz nie ma, bo to zbior wspomnien z dziecinstwa Pamuka. To tez ksiazka o dorastaniu do bycia pisarzem.


Syndrom Piotrusia Pana, czyli o mężczyznach – wiecznych dzieciach – Rodzicedzieci.pl\n12 lipca 2019 12 lipca 2019 Aleksandra Broda 0 Komentarzy niedojrzały mężczyzna, syndrom Piotrusia Pana\nKażda kobieta spotka na swojej drodze co najmniej kilku. Być może będzie to ktoś ze znajomych. Gorzej, gdy okaże się nim potencjalny partner albo mąż (!). Mężczyźni niedojrzali emocjonalnie i społecznie. Chociaż „Syndrom Piotrusia Pana” brzmi dosyć niewinnie, jest tak naprawdę bardzo szkodliwą postawą. I chociaż nie zalicza się do zaburzeń, które wymagają leczenia, to takie zakorzenione poglądy i styl życia mogą zaszkodzić… kobietom, matkom i samym Piotrusiom.\nSyndrom Piotrusia Pana – każda kobieta może się „pomylić”\nI nie każdy Piotruś Pan od razu powie wprost, że nie chce. Że jednak nie da rady. Na początku znajomości ZAWSZE wszystko wygląda pięknie. On jest czarujący, prawi komplementy, a ona taka wspaniała, idealna wręcz. Motylki nie tylko w brzuchu, ale i przed oczami – niektórych cech po prostu nie da dostrzec się od razu. Na wszystko potrzeba czasu. Nie każda kobieta jest w stanie „wyczuć” faceta, zwłaszcza jeśli ma duże pokłady nadziei.\nPiotruś Pan chce jednak stworzyć związek, a nawet się ożenić. Nagle pojawiają się problemy – on nie kwapi się do usamodzielnienia, pomimo tego, że trzydziestka na karku. Mieszka u mamusi. Nawet jeśli postanowi już z tego gniazda wyfrunąć, to i tak zawsze do niego wraca. Kłótnia? Idę do mamy! Problemy? Uciekam do SWOJEGO DOMU. Piotruś Pan nigdy nie będzie traktował na poważnie związku i rodziny. Dla niego zawsze rodzina będzie tam, gdzie jego mama. Nieważne, czy wziął ślub, czy ma dzieci. Syndrom Piotrusia Pana to przede wszystkim brak chęci na stworzenie nowej rodziny, jak i również brak podstawowych wzorców. Brak świadomości, że skoro związał się z kimś i z tej miłości narodziło się dziecko, to od teraz to jest jego priorytet.\nOd Piotrusia Pana nie można wymagać\nKażdy czegoś wymaga. Życie z kimś polega na ciągłym mówieniu o swoich pragnieniach i uczuciach. Od Piotrusia Pana należy się odczepić. On zawsze wszystko robi tak, jak trzeba, a na większość próśb reaguje obrazą. Sam będzie wymagał wiele, jednocześnie będąc przekonany o swojej nieskazitelności. Poza tym nieraz zagra na emocjach, wpędzi w poczucie winy: „A ty jaka jesteś?”, „A ty co zrobiłaś?”. Jest przekonany o swojej wyższości nad innymi i często traktuje ich „z góry”, chociaż sam wiele w życiu nie osiągnął.\nPiotruś Pan w pracy\nTak, nie osiągnął wiele, bo nawet jeśli dobrze zarabia, to wydaje swoje pieniądze na wszystkie przyjemności typowe dla nastolatków: gry, zabawy i gadżety. I oczywiście nie ma w tym nic dziwnego, bo każdy ma prawo do tych małych przyjemności, ale trzydziestokilkuletni Piotruś Pan nie zna ograniczeń. Bo mu się wszystko należy. Bo nie musi przecież się usamodzielnić.\nPiotruś Pan nie popełnia błędów, winni są wszyscy inni\nOkłamał? To dlatego, że jesteś zła. Nie zrobił czegoś? To dlatego, że miał za mało czasu, bo: praca, obowiązki i TY. Piotruś Pan nigdy nie jest niczemu winny. Jeśli go na coś nie stać, to Twoja wina, bo musiałaś nakarmić lodówkę.\nPiotruś Pan nie radzi sobie i potrzebuje służącej\nKiedy mieszka z mamą – prosi ją o pomoc. Kiedy mieszka z partnerką, oczekuje, że ta pozbiera jego porozrzucane skarpety i z uśmiechem na twarzy wstawi do prania. Jego pokój to często okruchy na podłodze, kubki sprzed kilku tygodni i smród. Bo on wiecznie nie ma czasu, a jak go ma, to przecież musi odpocząć. Piotruś Pan, jeśli ma już kobietę, będzie oczekiwał przede wszystkim matkowania. Partnerka ma go za wszystko chwalić, sprzątać po nim i przede wszystkim kochać bezwarunkowo. No i nie wymagać.\nPiotruś Pan a bycie ojcem\nPsychologowie tłumaczą, że zazwyczaj Piotruś Pan „nie nadaje się” do bycia ojcem. Sam to czuje, więc większe prawdopodobieństwo, że ucieknie od odpowiedzialności. Z drugiej strony, jak się okazuje – tacy mężczyźni mogą stać się naprawdę dobrymi ojcami. Dobrymi pod względem beztroskich zabaw. Piotruś Pan często miga się od opieki nad dzieckiem. Jeśli jednak postanawia „spróbować”, to w swoim dziecku znajdzie czasami nawet przyjaciela. Nie należy jednak oczekiwać od niego nadmiernej troski: pilnowania wizyt u lekarzy, czy zauważenia niepokojących objawów u dziecka.\nSkąd wziął się Syndrom Piotrusia Pana?\nNa pewno był spotykany jeszcze przed pojawieniem się słynnej powieści J.M. Barrie. Dopiero po wydaniu tej książki, specjaliści postanowili nadać mu tę nazwę. Wiele lat nauki i badań wskazuje na to, że duży wpływ na kształtowanie takiej postawy miały właśnie matki. Często samotne, które za wszelką cenę chciały stworzyć idealne warunki dla swoich synów, pozbawiając ich „lekcji życia” i wspierania w samorozwoju i usamodzielnieniu się. Nie oznacza to jednak, że każdy Piotruś Pan pochodzi z nadopiekuńczej rodziny.\n← „A gdzie jest dziecko?”, czyli o imprezowaniu rodziców na wesoło!\nDziecko bez ojca – czy ma szansę na normalne życie? →\n25 maja 2019 Aleksandra Broda 0


6 sposobów na lepsze życie z przewlekłą depresją - PoradnikZdrowie.pl\nZaburzenia depresyjne przebiegać mogą bardzo różnie – u niektórych pacjentów w ciągu całego ich życia występuje jedynie jeden epizod depresyjny, u innych zaś stwierdzane są zaburzenia depresyjne nawracające. Zdarza się, że pomimo nawet długotrwałego leczenia, osoba z depresją nadal nie odczuwa pełnej poprawy swojego samopoczucia. Co robić, mając przewlekłą depresję, by poczuć się lepiej?\nPrzewlekła depresja: czasami konieczna jest weryfikacja diagnozy\nPsychoterapia uzupełnia farmakoterapię\nPrzewlekła depresja a dieta\nPrzewlekła depresja a używki\nPrzewlekła depresja a relaks\nPrzewlekła depresja a wsparcie rodziny\nDepresja jest obecnie jednym z najczęściej rozpoznawanych u ludzi zaburzeń psychicznych. Stanowi ona poważną trudność dla zmagających się z nią osób, jak i dla światowych gospodarek. Z powodu tej jednostki wiele osoób nie jest w stanie funkcjonować w taki sposób, by właściwie wykonywać swoje codzienne obowiązki. Ze względu zarówno na rozpowszechnienie, jak i wpływ zaburzeń depresyjnych na funkcjonowanie pacjentów ważne jest odpowiednie jej rozpoznawanie i leczenie.\nPacjenci miewają epizody depresyjne, które – dzięki zastosowaniu odpowiedniego leczenia – przemijają i później cieszą się oni dobrym samopoczuciem. Zdarza się jednak niestety, że człowiek miewa objawy depresyjne przez dłuższy czas. Z takową sytuacją można mieć do czynienia w przebiegu zaburzeń depresyjnych nawracających, które są rozpoznawane wtedy, gdy pacjent przebył w swoim życiu co najmniej dwa epizody depresyjne.\nCzasami dochodzi do tego, że człowiek cały czas czuje się źle pomimo zastosowanego leczenia. Istnieją jednak sposoby na to, by pomimo występowania przewlekłej depresji, poczuć się lepiej.\nW sytuacji, gdy pacjent jest leczony z powodu depresji przez dłuższy czas, przyjmował już rozmaite leki przeciwdepresyjne, a mimo to nadal nie odnotował on wyraźnej poprawy swojego samopoczucia, pojawia się konieczność weryfikacji diagnozy. Zdarzać się może tak, że u danej osoby występują inne niż depresyjne zaburzenia, w których leczeniu niezbędne będzie zastosowanie innych leków niż środki przeciwdepresyjne.\nWśród jednostek, w których występować mogą objawy depresyjne, wymienić można przede wszystkim:\ndepresję z objawami psychotycznymi (depresję psychotyczną),\nczy zaburzenia schizoafektywne.\nPrzykładowo, w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej, poprawę samopoczucia pacjentów przynosić może stosowanie leków stabilizujących nastrój (normotymicznych), w leczeniu depresji psychotycznej stosowane z kolei bywają leki przeciwdepresyjne wraz z lekami przeciwpsychotycznymi (neuroleptykami).\nOstatecznie może się okazać, że pacjent tak naprawdę zmaga się z innymi niż depresja problemami i modyfikacja leczenia może przynosić rezultaty w postaci oczekiwanej poprawy jego samopoczucia.\nDość często dzieje się niestety tak, że pacjenci przyjmujący leki przeciwdepresyjne korzystają jedynie z pomocy psychiatry. Tymczasem – co udowodniono w niejednym badaniu naukowym – najlepsze efekty leczenia zaburzeń psychicznych uzyskuje się wtedy, gdy farmakoterapia połączona jest z psychoterapią.\nLeki przeciwdepresyjne cechują się przede wszystkim działaniem poprawiającym nastrój oraz napęd, czyli chęć do wykonywania jakichkolwiek aktywności. Tak jak rzeczywiście dzięki ich zażywaniu pacjent może poczuć się lepiej, tak z wykorzystaniem leków nie da się rozwiązać wszystkich problemów – farmakoterapia nie wyeliminuje m.in. obniżonej samooceny czy braku asertywności.\nPraca z terapeutą ma na celu doprowadzić do zwiększenia świadomości pacjenta na swój własny temat i umożliwić mu zmianę pewnych schematów myślowych, które mogą zwyczajnie utrudniać mu codzienne funkcjonowanie.\nOsoby z przewlekłą depresją, które – zwłaszcza pomimo leczenia – nie do końca odczuwają poprawę, zdecydowanie powinny rozważyć możliwość skorzystania z psychoterapii.\nAktywność fizyczna korzystnie wpływa na stan osób z depresją. Osoba z depresją może nie mieć motywacji do jakiegokolwiek działania, trudne może być więc zebranie się w sobie i udanie się na przejażdżkę rowerową czy na basen.\nZ drugiej jednak strony jak najbardziej warto jednak walczyć ze sobą, ponieważ wysiłek fizyczny naprawdę poprawia samopoczucie i nawet wtedy, kiedy jest się po nim zmęczonym, nastrój powinien ulegać poprawie.\nO znaczeniu diety wspomina się przede wszystkim w kontekście profilaktyki chorób układu krążenia czy otyłości. Mniej się natomiast mówi o zależności między jadłospisem a zdrowiem psychicznym. Zdrowa, zbilansowana dieta dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych do jego funkcjonowania składników, w tym również i tych, które wykorzystują struktury wchodzące w skład ośrodkowego układu nerwowego.\nCiężkostrawna, obfitująca w tłuszcze i proste węglowodany dieta może sprawiać, że człowiek będzie czuł się ociężały i niechętny do podejmowania jakichkolwiek innych niż niezbędne aktywności. Dla osoby, która na co dzień – z powodu depresji – ma zmniejszoną motywację do działania, mało urozmaicona i zwyczajnie niezdrowa dieta nie będzie korzystna.\nOstatecznie pacjenci z depresją jak najbardziej powinni zwracać uwagę na to, co trafia na ich talerze. Ważne jest, by komponować jadłospis zgodnie z piramidą żywieniową i nieustannie dbać o to, by w menu znajdowały się odpowiednie ilości warzyw i owoców, jednocześnie unikając niezdrowych używek, takich jak papierosy czy alkohol.\nSkoro już o używkach mowa, warto podkreślić, że pacjenci z przewlekłą depresją zdecydowanie powinni ich unikać. Zdarza się, że – w celu chociażby poprawy nastroju – osoby z zaburzeniami depresyjnymi sięgają często np. po alkohol.\nTakie rozwiązanie jest bardzo złudne, ponieważ alkohol wcale nie poprawia samopoczucia, a jedynie tymczasowo maskuje istniejące u pacjenta problemy. Dodatkowo następnego dnia po spożyciu jego nadmiernych ilości pacjent może czuć się jeszcze gorzej niż wcześniej.\nKorzystanie z używek w celu poprawy nastroju po bardzo krótkim czasie może doprowadzić do rozwoju uzależnienia. Ostatecznie pacjent zamiast z jednym, może zacząć borykać się z dwoma problemami.\nOd substancji psychoaktywnych pacjenci z depresją powinni więc trzymać się z daleka. Zaleca się próbować redukować doświadczane przez siebie napięcie z wykorzystaniem innych metod.\nW przebiegu przewlekłej depresji pacjenci nierzadko zmagają się z takimi uczuciami, jak lęk, niepokój czy drażliwość. Zdecydowanie warto podejmować się prób ich niwelowania z wykorzystaniem różnych technik relaksacyjnych. Pomagać – zarówno w odegnaniu niepokoju, jak i nieprzyjemnych myśli – mogą m.in. ćwiczenia oddechowe, joga czy medytacja.\nOgólnie nie sposób wymienić tutaj wszystkich możliwych oddziaływań, które mogą pomóc pacjentowi w uzyskaniu równowagi. Poprawić samopoczucie osoby z depresją może zarówno czytanie książki, jak i udanie się na spacer czy rozmowa z bliską osobą.\nOsoby z depresją nierzadko mają obniżone poczucie własnej wartości, czują się bezsilne i bezużyteczne. Czasami miewają wrażenie, że są ze swoimi problemami same i że nikt nie jest w stanie im pomóc. Nierzadko zdarza się, że wstydzą się one rozmawiać o swoich trudnościach nawet z najbliższymi, czego zdecydowanie nie powinny one jednak unikać.\nDepresję coraz częściej porównuje się do innych, całkowicie innych schorzeń przewlekłych, takich jak np. nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca. To, że ktoś na nią zapadł, nie jest jego winą. Najważniejsze jest to, aby osoba borykająca się z zaburzeniami psychicznymi uzyskała niezbędną jej pomoc.\nNadal jest to zaskakujące dla wielu ludzi, tymczasem naprawdę pacjent pogrążony w głębokiej depresji może mieć problem z tym, żeby np. zadzwonić do poradni psychiatrycznej i umówić się na wizytę do specjalisty.\nZ tego właśnie powodu aż tak istotne jest to, by jej najbliżsi wspierali chorego. Sama wiedza o tym, że obok zawsze jest ktoś, komu można się wygadać czy od kogo można uzyskać pomoc, może niebagatelnie poprawiać samopoczucie osoby z przewlekłą depresją.


Uczucia? Cóż one znaczą w dzisiejszym świecie? Dzisiaj jest to towar, który niezwykle łatwo się sprzedaje. Tak. Można kupić uczucia. W sumie, czego dziś się nie kupi. Najpiękniejsze sfery ludzkiego życia zostały zdegradowane do przedmiotów wystawianych na aukcjach internetowych oraz portalach społecznościowych. Największym popytem cieszy się miłość. Któż nie chciałby doświadczyć tej jedynej, prawdziwej, trwającej do końca świata miłości. Ludzie poszukują jej na dyskotekach, w pubach, na ulicy, w kościołach, na spotkaniach towarzyskich, na portalach randkowych, na facebooku, na naszej- klasie… Szukają jej w każdym zakamarku. Świat mami jakimiś marnymi substytutami, karmi pokolenia młodych, naiwnych kreacją pięknej księżniczki oraz księcia na białym koniu. On piękny, bogaty, z lekko zarysowaną drobnym wykroczeniem przeszłością. Ona biedna, zahukana, bądź odwrotnie, bogata, zarozumiała. Przypadek sprawia, że ich rogi się krzyżują i strzała Amora trafia ich prosto w serca. Zakochują się w sobie bez pamięci. Następuje krótki okres narzeczeństwa ( o ile w ogóle takowy nastąpi), ślub i później znany koniec: „a potem żyli długo i szczęśliwie…”. Można zapytać, gdzie w tym wszystkim jest piękno? Gdzie w tym wszystkim jest prawdziwa miłość? Nie ma. To tylko tandetne opakowanie z napisem: MIŁOŚĆ. Półprodukt dzisiejszego świata instant, gdzie człowiek ma wszystko podane w proszku. Wystarczy tylko zalać wodą, odczekać trzy minuty i zapchać żołądek bezwartościowa papką. Taki gotowy produkt zwany uczuciem ma nawet swoja kartę gwarancyjną, okres reklamacji, który trwa do spłacenia kredytu hipotecznego, albo do spłacenia rat za jakiś inny sprzęt zakupiony do wspólnego mieszkania. Kiedy coś zaczyna się psuć, wystarczy powiedzieć: "zmieniłeś/łaś się, było fajnie, ale już Cię nie kocham. Za bardzo się różnimy" czy "Nasze horoskopy się nie zgrywają". Sprawa załatwiona. I już można szukać nowej miłości...\n| Czarna bluza 'Just do it later' - KLIK | Bordowa bluza - KLIK |\nby Sylwia 1 czerwca 2015 10:34\nBardzo fajnie napisałaś posta! Uczucia to coś wspaniałego, lecz tylko wtedy, gdy są prawdziwe.\nMasz bardzo ładną bluzę!\nTurqusowa 1 czerwca 2015 13:40\nFaktycznie, co racja to racja :)\nobie bluzy piękne <3 sama planuje zakup tej z just do it :)\nJest wygodna i ma niesamowicie mięciutki materiał. Na letnie ogniska w sam raz:)\nDagna Sidorowicz 1 czerwca 2015 10:55\nTurqusowa 1 czerwca 2015 13:39\nPatrycja Karpik 1 czerwca 2015 13:35\nSuper masz włosy. Swietny naglowek. :)\nTurqusowa 1 czerwca 2015 13:45\nDziękuję, kiedyś dużo siedziałam w grafice i html :)\nLaura 1 czerwca 2015 14:24\nhaha fajnie wyglądasz i tak szalenie na tych zdjęciach :) Pozdrawiam :)\nTurqusowa 2 czerwca 2015 05:12\nwyszły przypadkiem ;)\nJulia Goch 1 czerwca 2015 14:25\nObie bluzy bardzo mi się podobają :)\nOzzy Filipow 2 czerwca 2015 02:54\nSuper post, masz świetne wyczucie stylu, do tego jesteś naprawdę ładna. :)\nSapphire Blog 2 czerwca 2015 05:20\nŚliczne bluzy ;3\nTurqusowa 2 czerwca 2015 05:22\nabout fashion 2 czerwca 2015 08:14\nTurqusowa 2 czerwca 2015 09:19\nGabriela Gromek 2 czerwca 2015 10:45\nJeszcze gorsze od takiego kupowania jest dawanie na chwilę uczucia, bo "zakład z kolegami". Doświadczyłam już tego raz i nie jest to uczucie, które chciałabym przeżyć jeszcze raz.\nHEARTISABELLE 2 czerwca 2015 14:07\nświetny wpis! a co do zdjęć - jesteś prześliczna :) oczy masz zajebiste, że się tak wyrażę:)\nAlexandra K 4 czerwca 2015 03:18\nMartyna Roksana 5 czerwca 2015 05:37\nŚwietna bluzaa <3\nChocolate Cookie 5 czerwca 2015 11:07\nUwielbiam czytać twoje posty. Masz świetny sposób pisania ,aż miło się czyta :) Jedno bardzo mnie dziwi.... twój opis. ,,Wredna nastolatka (...) , "Jest uparta, cyniczna i egoistyczna. Nie zaprzeczę, zawsze taka byłam, jestem, i chyba taka już zostanę." Ten opis w ogóle nie pasuje do tego o czym i jak piszesz. Wydajesz się być mądrą ,wrażliwą i dobrą osobą.\nWiktoria R 23 czerwca 2015 15:25\nBardzo fajna ta bordowa bluza ;)\nadam muzeja 27 czerwca 2015 04:32\nBradzo ciekawe bluzy :)\n+ Poklikałem :))


Sadzonki truskawek najlepiej się udają w Polsce - Jagodnik\nStrona główna aktualności Sadzonki truskawek najlepiej się udają w Polsce\nSadzonki truskawek najlepiej się udają w Polsce\nPolski klimat sprzyja wyjątkowo produkcji sadzonek truskawek, zwłaszcza zielonych (świeżych), które zaraz po wykopaniu są przeznaczane do zakładania nowych plantacji. Dlatego właśnie w Polsce na wschodnich jej rubieżach, w Kostomłotach, ma swoje mateczniki firma Vivai Mazzoni. Gdy odwiedziłem to miejsce kilka dni temu dobiegały już końca jesienne wykopki, a większość sadzonek została już wyekspediowana do docelowych odbiorców w krajach basenu Morza Śródziemnego.\nSadzonki truskawek zielone na południe Europy\nW tym roku sezon wykopywania sadzonek zielonych był opóźniony względem minionych lat, a wynikało to z przebiegu pogody we wrześniu, kiedy to wysokie temperatury nie sprzyjały wchodzeniu sadzonek w stan zimowego spoczynku. W efekcie pozyskiwanie sadzonek zielonych rozpoczęto na początku października. Jak informuje Antonio Ferraresi z firmy Vivai Mazzoni, sadzonki zielone produkowane w Polsce są przeznaczane wyłącznie do nasadzeń w krajach południa Europy, gdzie właśnie w październiku i początkach listopada realizowane są nowe nasadzenia. Dotyczy to takich regionów i krajów jak: południowe Włochy, Hiszpania, Tunezja, Maroko czy Almeria. Materiał z Polski jest poszukiwany w tych regionach, ponieważ cechuje się wysoką jakością. Po za tym w Polsce możemy znacznie wcześniej pozyskać sadzonki niż np. w Hiszpanii – informuje A. Ferraresi. Barierą jest jedynie transport, gdzie np. podróż do Morka z Polski trwa 8-9 dni. Odbywa się to w kontrolowanych warunkach chłodniczych, tak aby w skrzynki i osłonięte folią sadzonki mogły bezpiecznie dotrzeć do miejsc docelowych.\nSadzonki po ścięciu liści są już gotowe do wykopywania\nOd kilku już lat firma Vivai Mazzoni rozwija produkcję sadzonek truskawek na Podlasiu. Sprzyja temu zarówno dostępność gruntów jak też klasa ziemi. Najlepiej bowiem produkować sadzonki na glebach lekkich i przepuszczalnych, które z jednej strony zapewniają swobodny rozwój systemu korzeniowego, z drugiej nie stwarzają ryzyka zalegania wody co w przypadku mateczników może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób odglebowych. Po za tym pola przygotowane pod mateczniki są odwadniane poprzez rowy przygotowywane wokół nich. Co roku mateczniki truskawek w rejonie Kostomłoty zakładane są na powierzchni przeszło 80 ha. Kampania zbioru sadzonek rozpoczyna się na przełomie września i października i trwa 3 tygodnie. Każdego dnia sadzonki wykopywane są z powierzchni 7-8 ha. Bezpośrednio po wykopaniu zwożone są do bazy w Kostomłotach, gdzie odbywa się ich sortowanie. Jest to proces wymagający zatrudnienia dużej liczby osób – bierze w tym udział około 650 pracowników. Niestety okazuje się, że chętnych do takiej sezonowej pracy jest coraz mniej. Pomimo tego, że ludzie dowożeni są do pracy wynajętymi autokarami z okolicznych miejscowości to i tak ciężko jest zgromadzić do pracy wymaganą liczbę osób. Ten czynnik okazuje się być głównym elementem ograniczającym dalszy rozwój produkcji sadzonek w Polsce.\nSortowanie sadzonek w hali\nDobrej jakości sadzonki z silnym systemem korzeniowym\nSadzonki truskawek frigo produkowane są we Włoszech\nParadoksalnie – sadzonki zielone produkowane w Polsce nie są przeznaczane do zakładania plantacji w naszym kraju. Zdaniem Antonio Ferraresi, zdecydowanie lepiej jest w Polsce zakładać plantacje wiosną korzystając z sadzonek frigo. Te natomiast produkowane są w macierzystej siedzibie firmy we Włoszech. Tamtejszy klimat pozwala bowiem na wyprodukowanie wysokiej jakości sadzonek z dużą liczbą koron. Pozyskiwane są one dopiero w listopadzie i grudniu, umieszczane w chłodni i wiosną wysyłane do klientów. Z grona produkowanych odmian dużym zainteresowaniem klientów z Polski cieszy się cały czas odmiana ‘Clery’, rośnie też zainteresowanie odmianą ‘Aprica’, która dobrze sobie radzą na stanowiskach gdzie już wcześniej rosły truskawki.\nSchłodzone i zapakowane sadzonki są już gotowe do wysyłki\nDziś wykopane, dziś posortowane i spakowane sadzonki trafiają do chłodni. Tam w krótkim czasie muszą być schłodzone do 2-3°C i wtedy są już gotowe do transportu. Dziennie koło 2 mln sadzonek wyrusza tirami do krajów basenu Morza Śródziemnego, gdzie już czekają na nie plantatorzy. Dla nas okres sadzenia rozpocznie się wiosną, jest więc jeszcze trochę czasu by się zastanowić jakie posadzić odmiany i gdzie zamówić sadzonki.\nPo więcej informacji zapraszamy do czasopisma Jagodnik. Warto też już odnowić prenumeratę i wziąć udział w losowaniu atrakcyjnych nagród. Szczegóły tutaj.\nPoprzedni artykułMalina Laszka – dlaczego słabo plonowała?\nNastępny artykułWażne w uprawie truskawek\nPraktycznie o tunelach dla malin – FILM\nAgro Show 2013 – jubileuszowo\nPierwsze truskawki w Czerwińsku


Praca w korporacji - "Hodowca świń" recenzja - Świat w kolorze blond\n„Hodowca świń” to jedna z nowości Wydawnictwa Burda, której premiera odbyła się 13 września 2017 r. Autorką jest Anna Zacharzewska, z wykształcenia ekonomistka, która doskonale wie jak wygląda praca w korporacji, ponieważ przez kilkanaście lat pracowała dla dużych międzynarodowych firm.\nTytuł powieści „Hodowca świń” to oczywiście metafora życia w korporacji. Mimo iż książka jest fikcją literacką, wiele wątków brzmi na prawdę bardzo realistycznie. Autorka z wielką precyzją przedstawia psychologiczne aspekty życia w dużych firmach oraz losy ludzi, którzy ślepo gonią za karierą.\nFabuła książki skupia się na właścicielu firmy z branży mięsnej oraz na kadrze wyższego szczebla. Prezes Rafał Tusza, uzależniony od władzy i operacji plastycznych bezwzględny despota, zabiera swój zespół dyrektorów na wyjazd integracyjny. Mimo iż nikt nie ma ochoty jechać, każdy udaje entuzjazm i podekscytowanie. Na miejscu okazuje się, że będą mieszkać w zapuszczonym gospodarstwie wiejskim. Jakby tego było mało, szef na wstępie przeszukuje walizki współpracowników, zabierając telefony, tablety i jedzenie. Następnie rozdziela ich na dwa pokoje. Wkrótce potem okazuje się, że w gospodarstwie nie ma nic do jedzenia … Od tej chwili zaczyna się prawdziwa walka o przetrwanie … Walka na śmierć i życie, w której wygrać mogą tylko najsilniejsi.\n„Hodowca świń” to pełen napięcia thriller psychologiczny, połączony z elementami czarnego humor. Przedstawia ciemną stronę „korpożycia” – nieustannego „wyścigu szczurów”, wyzysku i mobbingu. Książka zmusza do refleksji, pokazując co potrafi zrobić z człowiekiem praca w korporacji, jak daleko potrafi się on posunąć aby zachować stanowisko, władzę i godność. Jest to wartościowa powieść, którą bez wątpienia Wam polecam.\n4 thoughts on “Praca w korporacji – „Hodowca świń” recenzja”\nDoskonala recenzja …..zaciekawilas mnie i zachecilas do zakupu ksiazki ,pozdrawiam Renata\n6 stycznia 2018 o 09:00\n10 stycznia 2018 o 17:38\nDziękuję:) Ja również życzę wszystkiego dobrego:)!


Aparthotel (obiekt luksusowy) — do dyspozycji gości jest kuchnia, a w pobliżu znajduje się Baseny i łaźnie termalne Gellert\nRecepcja czynna jest codziennie od 10:00 do 1:00.\nProsimy o kontakt z obiektem na co najmniej 48 godz. przed przyjazdem w celu uzgodnienia zameldowania. Dane kontaktowe obiektu znajdują się na potwierdzeniu rezerwacji.Jeśli planowany jest przyjazd po godzinie 1:00, prosimy o wcześniejszy kontakt z hotelem. Dane kontaktowe hotelu znajdują się na potwierdzeniu rezerwacji.\nPóźniejsze zameldowanie można uzgodnić za opłatą: od 1.30 do 4.00 (kwota opłaty może być różna)


Kandydat do Senatu RP - Antoni Czy¿yk - Elbl±g\nKandydat do Senatu RP - Antoni Czy¿yk\nWspólnym kandydatem do Senatu Rzeczpospolitej Polskiej dwóch partii - Platformy Obywatelskiej oraz Prawa i Sprawiedliwo¶ci - jest Antoni Czy¿yk.\nMimo i¿ nie nale¿y do ¿adnej z tych partii, zosta³ uznany za najlepszego kandydata na stanowisko senatora. Oba ugrupowania polityczne uzna³y, ¿e jego praca na rzecz regionu, a tak¿e postawa ¿yciowa sprawiaj±, ¿e bêdzie to najlepszy reprezentant Elbl±ga. St±d has³o wyborcze towarzysz±ce kampanii - „cz³owiek porozumienia”.\nAntoni Czy¿yk ma 46 lat, od 16 zwi±zany jest z Centrum Kultury i Wspó³pracy Miêdzynarodowej „¦wiatowid" w Elbl±gu - pocz±tkowo jako instruktor tañca towarzyskiego, nastêpnie jako zastêpca dyrektora, a od 3 lat pe³ni funkcjê Dyrektora Zarz±dzaj±cego CKiWM. Spo³ecznie pe³ni te¿ funkcjê prezesa Stowarzyszenia „Jantar", prezesa Federacji Tañca Sportowego; jest równie¿ wspó³za³o¿ycielem Polskiego Zwi±zku Tañca.\nTo przede wszystkim dobry menad¿er, ukoñczy³ zreszt± studia w zakresie prawno-menad¿erskim. St±d jego umiejêtno¶ci sprawnego i racjonalnego dzia³ania, organizacji pracy i ³±czenia wielu funkcji oraz ci±g³a chêæ dokonywania zmian usprawniaj±cych i doskonal±cych placówkê, któr± kieruje. Jest koordynatorem wielu projektów kulturalnych i inwestycyjnych finansowanych z Unii Europejskiej, ale tak¿e z ministerialnych Programów Operacyjnych - zna wiêc zagadnienia legislacyjne i biegle porusza siê w zbiurokratyzowanym ¶wiecie urzêdów i instytucji pañstwowych. Wspó³pracuje te¿ z instytucjami zagranicznymi, a tak¿e z organizacjami po¿ytku publicznego.\nJako senator planuje zg³osiæ swoj± kandydaturê do Komisji Nauki, Edukacji i Sportu oraz Komisji Kultury i ¦rodków Przekazu, poniewa¿ przedmiotem ich dzia³ania s± m.in. sprawy zwi±zane z organizacj± i systemem kszta³cenia i wychowania, kultura fizyczna i sport, organizacja instytucji naukowych i o¶wiatowych oraz wspó³praca naukowa z zagranic±, a tak¿e sprawy zwi±zane z kultur± i sztuk±, rozwojem twórczo¶ci, upowszechnianiem kultury, ochron± dziedzictwa kulturalnego, wspó³prac± kulturaln± z zagranic± i organizacj± instytucji kulturalnych.\nPublikacja sfinansowana ze ¶rodków Komitetu Wyborczego PO RP.


Mistrzostwa swiata - Pinger.pl\nWpisy oznaczone tagiem "mistrzostwa swiata" (35)\n/274 dni temu (20 stycznia)\n#mistrzostwa_swiata #mistrzostwa swiata\nexstannon: mistrzostwa swiata\nDodaje ponownie: mistrzostwa swiata\nranchpucguayho17: mistrzostwa swiata\nmistrzostwa swiata 34873\nywsxyj49: mistrzostwa swiata\nmistrzostwa swiata 77643\n#pilka nozna #mistrzostwa swiata #bezdomni\nkciuk.pl: Z orłem na piersi. Bezdomni polscy piłkarze grają w Mistrzostwach Świata\nBezdomni też kopią piłkę\n#pzpn #lato #grzegorz #mistrzostwa swiata #polska\nkciuk.pl: Lato na blogu: Już myślimy o organizacji Mundialu\nWielkie marzenia pana prezesa...\n#ms w katarze #mistrzostwa swiata #ms #stadiony katar #stadiums qatar\nkciuk.pl: MŚ 2022 w Katarze bez alkoholu?\nRozpoczęła się debata na temat alkoholu podczas Mistrzostw Świata w 2022 roku.\n#mistrzostwa swiata #Włochy 1934 #futbol\npuchar-swiata.pl: Mundial – Włochy 1934 [GALERIA]\nDrugi mundial w historii odbył się we Włoszech. Tym razem jednak zespoły, które chciały brać w nim udział, najpierw musiały przedrzeć się przez fazę eliminacji. Startowała w nich m.in. reprezentacja Polski, ale z miernym skutkiem. Biało-czerwoni polegli w Warszawie z Czechosłowacją 1:2, a na rewanż już nie pojechali ze względu na napięte stosunki między obydwoma krajami.\n#brazil #pilka nozna #polska #brazylia #poland #mistrzostwa swiata #francja #mundial #wilimowski\nkciuk.pl: Pierwszy występ Polski na Mundialu we Francji w 1938 roku\nUrywki meczu Polska - Brazylia na Mistrzostwach Świata. Mecz skończył się wynikiem 5:6 i do dziś jest to jeden z najwyższych wyników na MŚ. Polski piłkarz - Ernest Wilimowski - jako pierwszy strzelił w jednym meczu 4 bramki.\n#katar #temperatura #stadion #upal #chmury #oslonia #mistrzostwa swiata #organizatorzy #kibicow #lato #sztuczne\nkciuk.pl: Sztuczne chmury osłonią kibiców przed upałem\n#gol #piekne akcje #polska #bramka #frankowski #mistrzostwa Swiata #mecz #Zurawski #smolarek #mS\nkciuk.pl: Polska przed Euro 2012 (Emirate) 2\nFilm ukazujący wybrane, dobre spotkania z ostatnich lat, reprezentacji Polski, przygotowującej się do Euro 2012. W filmie można obejrzeć bramki z meczu np. P...\n#siatkowka #mistrzostwa swiata #kim #staelens\nkciuk.pl: Urodziła sześć tygodni temu. Jest gwiazdą mistrzostw!\nKim Staelens to bezapelacyjnie najjaśniejsza postać mistrzostw świata w Japonii.Reprezentantka Holandii sześć tygodni temu została matką! - Dokonałam rzeczy niemożliwej - mówi teraz siatkarka, która do reżimu treningowego wróciła zaledwie 10 dni po ...\n#siatkowka #mecz #mistrzostwa swiata #castellani #pilka #euro\nkciuk.pl: Castellani podał się do dymisji\nTrener siatkarzy Daniel Castellani podał się do dymisji. Nie oznacza to, że selekcjoner reprezentacji Polski będzie zwolniony. Najpierw Polski Związek Siatkówki musi dymisję przyjąć.\n#mistrzostwa swiata #podnoszenie ciezarow\nkciuk.pl: MŚ w podnoszeniu ciężarów: Dramaty na pomoście w Antalyi\nMŚ w podnoszeniu ciężarów: Dramaty na pomoście w Antalyi. Dramatyczne wydarzenia działy się na pomoście ciężarowych mistrzostw świata w tureckiej Antalyi. I wcale nie chodziło o walkę sportową.\n#pilka nozna #mistrzostwa swiata #ewolucja #pilka\nkciuk.pl: Piłki Mistrzostw Świata 1930-2010\nEwolucja piłki Mistrzostw Świata w latach 1930-2010\n#tegoroczne #bramki #najpiekniejsze #gole #wspomnienia #mundialowe #mistrzostwa swiata #video #skonczylo #czas\nkciuk.pl: Najpiękniejsze, tegoroczne, mundialowe gole\nFajnie było ale się skończyło, teraz czas na wspomnienia.\n#pilka nozna #mistrzostwa swiata #futbol\nkciuk.pl: 10 pytań o piłce, które chciałbyś zadać, ale... Wstydzisz się?\nSkąd zwyczaj, że zawodnicy wymieniają się po meczu koszulkami? Dlaczego Amerykanie mówią "soccer"? Czy piłka jest okrągła? i wiele innych ciekawych pytań + wyjaśnienia\n#anglia #rpa #pilka nozna #mistrzostwa swiata #niemcy\nkciuk.pl: Skandal na MŚ w RPA! Kapitalna fota!!\nAle ujęcie! Gol Gerrarda oczywiście.\n#mistrzostwa #mundial #mistrzostwa swiata #ms\nkciuk.pl: Skandal we Francji, czyli poprawność polityczna po francusku\nFrancja dla Francuzów! Pytanie tylko: to kto zostanie?\n#pilka nozna #trabki #wuwuzele #wuwuzela #rpa #mistrzostwa Swiata #mundial #sport\nkciuk.pl: RPA 2010: Wuwuzele już dostępne w Polsce\n#pilka nozna #roboty #robocup #robotyka #mistrzostwa swiata #singapur #technologia #mundial\nkciuk.pl: Przegląd faworytów alternatywnego mundialu\nNie tylko w RPA trwają mistrzostwa świata w piłce nożnej. W Singapurze w ramach RoboCup 2010 walczą roboty z renomowanych uczelni z różnych stron świata.


Wielka Brytania: cios dla biznesu gier hazardowych - Vatican News\nWielka Brytania: cios dla biznesu gier hazardowych (AFP or licensors)\nWielka Brytania: cios dla biznesu gier hazardowych\nW kwietniu na Wyspach Brytyjskich wejdzie zakaz używania kart kredytowych w zakładach hazardowych online. Szacuje się, że około 24 miliony dorosłych Brytyjczyków uprawia hazard, z czego blisko połowa obstawia zakłady przez internet.\nRządowa Komisja ds. hazardu ustaliła, że 22 procent spośród graczy internetowych to osoby potencjalnie „chore na hazard”. Społeczne, w tym także chrześcijańskie organizacje na Wyspach od kilku lat apelowały o nowelizację pochodzącej z 2005 roku ustawy hazardowej, która nie odpowiada na zagrożenia, wynikające z gigantycznego rozrostu tego sektora w Zjednoczonym Królestwie.\nRygorystyczna decyzja rządu została podjęta m.in. wskutek konsultacji społecznych, które przeprowadzono w drugiej połowie 2019 roku. Stąd od 14 kwietnia, aby obstawiać zakłady online, gracze będą musieli użyć karty debetowej lub gotówki zgromadzonej na specjalnym koncie, gdyż jak pokazują rządowe dane: około 800 tysięcy Brytyjczyków zadłuża się, używając kart kredytowych. W oficjalnej nocie Neil McArthur, przewodniczący Komisji ds. hazardu, informuje o przypadkach hazardzistów, którzy zadłużają swoje konta na dziesiątki tysięcy funtów. Z kolei dane sektora gier hazardowych wskazują, iż w samym tylko lutym ubiegłego roku 165 000 użytkowników serwisów hazardowych on-line dokonało wpłat kartą kredytową o wartości 46 milionów funtów.\nPierwszym krokiem brytyjskiego rządu w walce z hazardem było ograniczenie kuszącej oferty automatów do gier, zwanych „kokainą” wśród gier hazardowych. Obcięto więc maksymalną jednorazową kwotę zakładu ze 100 funtów do 2. W ubiegłym roku wzmocniono również ochronę użytkowników internetowych gier i zakładów bukmacherskich poprzez uszczelnienie systemu weryfikacji wieku. Wdrażany jest również projekt wsparcia dla osób chcących wyleczyć się z uzależnienia od hazardu poprzez uzyskanie specjalistycznej pomocy w ramach publicznej opieki zdrowotnej. Jak informuje rząd: pięciu wiodących operatorów gier hazardowych zobowiązało się do przekazania łącznie 100 milionów funtów na leczenie osób uzależnionych.\nDziałania uderzające w przemysł hazardowy pojawiły się w okresie rządów premier Teresy May, która w odpowiedzi na groźby branży, która zapowiadała utratę tysiąca miejsc pracy w tym biznesie, proponowała podniesienie podatków dla firm hazardowych.\n01 lutego 2020, 16:03


Gminna Biblioteka Publiczna w Baniach Mazurskich w ramach dotacji z Narodowego Centrum Kultury z programu „Ojczysty - dodaj do ulubionych" rozpoczęła realizację projektu "Czytam, recytuję z językiem ojczystym fantazjuję".\nProjekt jest realizowany od marca do października br. Pierwszym działaniem w ramach projektu były „Warsztaty biograficzno-historyczno-literackie", zrealizowane w 3 boksach tematycznych.\n21 kwietnia zorganizowane zostały warsztaty dla klas 6-8 ze Szkoły Podstawowej w Lisach. Dzięki pani Monice Sawickiej-Kacprzak podczas zajęć młodzież poznała Marię Grzegorzewską - jej dzieciństwo, młodość i pracę zawodową, a także jej spuściznę. Hasło spotkania "Nie ma kaleki, jest człowiek" poszerzyło uczestnikom świadomość o niepełnosprawności i niepełnosprawnych członkach naszego społeczeństwa. Uświadomiło, że wszyscy jesteśmy tacy sami i mamy takie same prawo do równego traktowania i dostępu do edukacji, kultury itp.\nCelem warsztatów było przybliżenie osoby Marii Grzegorzewskiej, twórczyni pedagogiki specjalnej. Pod koniec spotkania uczniowie zaproszeni zostali do napisania opowiadania na temat "Wszyscy jesteśmy równi".\nDo znanych osób uhonorowanych patronatem nad rokiem 2022 została decyzją sejmu włączona pedagożka Maria Grzegorzewska. Rok ten nie został wybrany przypadkowo, bowiem w 2022 mija dokładnie sto lat od utworzenia Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, założonej jako Państwowy Instytut Pedagogiki Specjalnej przez Marię Grzegorzewską.


Skoki narciarskie - PŚ Zakopane 2012 - www.skokinarciarskie.pl - wszystko o skokach narciarskich\nHendrickson: Czerpiemy z tego dużo radości! Rozmowa z liderką PŚ\n(31.01.2012) Nie ukończyła jeszcze osiemnastu lat, a całkowicie zdominowała pierwszy, historyczny sezon Pucharu Świata kobiet. O wyśmienitą formę i najbliższą przyszłość zapytaliśmy liderkę PŚ Sarę Hendrickson.\nIraschko: To idealna sytuacja!\n(23.01.2012) Niedzielny konkurs Pucharu Kontynentalnego kobiet w Zakopanem miał dosyć nietypowy przebieg - Daniela Iraschko przerwała passę zwycięstw Sary Hendrickson i zwyciężyła, mimo upadku w pierwszej serii.\nTajner: Jestem zadowolony, mamy fajną grupę zawodników\n(22.01.2012) Po zawodach w Zakopanem Apoloniusz Tajner podzielił się z dziennikarzami opinią na temat występu polskich skoczków. Opowiedział też o próbach skontaktowania się z Adamem Małyszem...\nFreitag: To był świetny weekend\n(21.01.2012) Dzisiejsze wyniki pokazały, że Richard Freitag świetnie skacze na Wielkiej Krokwi nie tylko w piątki. Niemiec prezentował najbardziej równą formę podczas zakopiańskich konkursów i dwa razy zajął drugie miejsce.\nBardal: To tajemnica\n(21.01.2012) Anders Bardal był jednym z największych pechowców wczorajszego konkursu. Dzisiaj jednak warunki nie pokrzyżowały mu planów i sympatyczny Norweg mógł cieszyć się z kolejnego miejsca na podium.\nSchlierenzauer: Nie było lepszego miejsca do wyrównania tego rekordu\n(21.01.2012) Gregor Schlierenzauer w pełni zrehabilitował się po wczorajszym niezbyt udanym konkursie. Austriak zwyciężył na Wielkiej Krokwi, wyrównując liczbę zwycięstw w konkursach Pucharu Świata Adama Małysza.\nKamil Stoch: Jestem trochę rozczarowany\n(21.01.2012) Pierwsza seria sobotniego konkursu w Zakopanem nie była dla Kamila Stocha udana - Polak zajmował dopiero siedemnaste miejsce. Na szczęście drugi skok pozwolił mu awansować na siódmą lokatę...\nPiotr Żyła: Niedużo brakowało...\n(21.01.2012) Piotr Żyła przeżywał dzisiaj nerwowe chwile, zwłaszcza w kwalifikacjach, kiedy omal nie odpadł z dalszej rywalizacji. Mimo wszystko swoje starty w Zakopanem ocenia pozytywnie...\nAleksander Zniszczoł: Nie zamierzam kombinować\n(21.01.2012) Najlepszym polskim skoczkiem w Zakopanem, obok Kamila Stocha, był Aleksander Zniszczoł. Wiślanin w tym roku zadebiutował w Pucharze Świata, a już w swoim czwartym konkursie zajął dziewiąte miejsce.\nPŚ Zakopane: Schlierenzauer wygrywa, Stoch siódmy\n(21.01.2012) Sobotni konkurs skoków w Zakopanem nie był dla naszych skoczków aż tak udany, jak wczorajszy. Wczorajszy zwycięzca, Kamil Stoch, dzisiaj był dopiero siódmy. Oprócz niego punktowało jeszcze trzech Polaków.\nPŚ Zakopane: 10 Polaków w konkursie, chwile grozy Piotra Żyły\n(21.01.2012) Atle Pedersen Roensen wygrał kwalifikacje do drugiego konkursu Pucharu Świata w Zakopanem. Norweg pokonał Macieja Kota - jednego z dziesięciu Polaków, jakich zobaczymy w zawodach.\n(21.01.2012) Przed drugim konkursem Pucharu Świata w Zakopanem nastąpiła zmiana w kadrze skoczków. Łukasz Kruczek zdecydował, że Jana Ziobro zastąpi Andrzej Zapotoczny.\nStoch: Skupiam się na skoku, nie na pogodzie\n(21.01.2012) Połowę swoich zwycięstw w konkursach Pucharu Świata Kamil Stoch odniósł na "własnej" skoczni w Zakopanem. Polak nie ukrywa, że jest to dla niego szczególne miejsce i uwielbia tu startować...\nKofler: Potrzebowałem drugiej serii\n(20.01.2012) Andreas Kofler po raz kolejny w tym sezonie zdołał obronić żółty plastron lidera, choć nie było łatwo. Świetny skok w drugiej serii przesunął go z czternastego miejsca aż na podium...\nRichard Freitag: Zawody oceniam pozytywnie\n(20.01.2012) Jednym z najważniejszych aspektów dzisiejszego konkursu w Zakopanem, na jaki zwracali uwagę zawodnicy i eksperci, były warunki atmosferyczne. Również drugi w zawodach Richard Freitag to potwierdził...\n(20.01.2012) Czy to Puchar Świata, czy Puchar Kontynentalny, Sarah Hendrickson nadal wygrywa. Podczas porannych zawodów na Średniej Krokwi panie miały o wiele więcej szczęścia do warunków, niż panowie po południu.\n(20.01.2012) Duże szanse na zwycięstwo po pierwszej serii miał Severin Freund. Niemiec prowadził na półmetku, jednak jego drugi skok nie był już taki dobry. Sympatyczny zawodnik przyznaje, że jest nieco zawiedziony.\nStoch: Pierwszy skok był spóźniony\n(20.01.2012) Kamil Stoch dzisiejszym zwycięstwem na Wielkiej Krokwi powtórzył swój wyczyn sprzed roku. Zakopane ma dla niego szczególne znaczenie - nie tylko ze względu na pochodzenie, ale również na kibiców.\nPŚ Zakopane: Zwycięstwo Stocha, Zniszczoł dziewiąty\n(20.01.2012) Wielkie emocje zafundowali kibicom polscy skoczkowie podczas pierwszego konkursu PŚ w Zakopanem. Najważniejszymi wydarzeniami dnia było zwycięstwo Kamila Stocha i dziewiąta lokata Aleksandra Zniszczoła!\nPŚ Zakopane: Pogoda przeszkadza w rozegraniu konkursu\n(20.01.2012) Taki obrazek widzieliśmy już w tym sezonie wielokrotnie. Pierwszy konkurs Pucharu Świata w Zakopanem, który miał rozpocząć się o 16:30, został przesunięty. Przyczyną jest - jak zawsze - pogoda.\nPŚ Zakopane: Śnieg przerywa serię próbną\n(20.01.2012) Pecha mają do pogody organizatorzy PŚ w Zakopanem. Pod Wielką Krokwią pada gęsty śnieg i wieje silny wiatr, co uniemożliwiło dokończenie serii próbnej. O 16:30 ma rozpocząć się konkurs.\nŻyła: Potrenować na spokojnie...\n(19.01.2012) Piotr Żyła świetnym skokiem na odległość 131 metrów zwyciężył w kwalifikacjach do piątkowego konkursu w Zakopanem. Nasz zawodnik miał trochę szczęścia - Denisa Kornilova pokonał o zaledwie 0,3 punktu.\nPŚ: Żyła wygrywa kwalifikacje! Miętus i Zniszczoł w czołówce!\n(19.01.2012) Znakomicie spisali się Polacy w kwalifikacjach do pierwszego konkursu w Zakopanem. 10 weszło do konkursu, a wygraną odnotował Piotr Żyła - 131 metrów. Pochwały należą się też Miętusowi i Zniszczołowi.\nPŚ: Kofler wygrywa 2. trening, Zniszczoł i Stoch w dziesiątce\n(19.01.2012) W drugim treningu w Zakopanem najdalej latał Andreas Kofler, który uzyskał 132,5 metra i ze znaczną przewagą pokonał Richarda Freitaga. Trzecie miejsce zajął Roman Koudelka.\nPŚ: Kamil Stoch wygrywa pierwszy trening w Zakopanem!\n(19.01.2012) Kamil Stoch wygrał pierwszy trening w Zakopanem. Polak poleciał na 130 metr i pokonał Austriaków Schlierenzauera (131,5 m) i Koflera (130,5 m). W czołówce znaleźli się też Freitag, Morgenstern, Freund i Prevc.\nPŚ Zakopane: 62 skoczków na starcie\n(19.01.2012) 62 skoczków z 15 krajów stanie na starcie treningów i kwalifikacji do pierwszego indywidualnego konkursu Pucharu Świata w Zakopanem. W tej grupie znalazło się jedenastu reprezentantów Polski.\nPK Zakopane: Hendrickson najlepsza na treningach, Polki słabo\n(19.01.2012) Nie było niespodzianki podczas treningów przed zawodami Pucharu Kontynentalnego kobiet w Zakopanem. Na Średniej Krokwi w obu seriach najlepiej poradziła sobie Sarah Hendrickson. Polki nie zachwyciły.\nPŚ i PK Zakopane: Pierwsze skoki już dzisiaj rano\n(19.01.2012) Już dzisiaj w Zakopanem zaczyna się wielkie święto sportu. Kibice z całej Polski przybywają pod Giewont, aby wspierać Kamila Stocha i jego kolegów, a także koleżanki. Zapraszamy na Puchar Świata w Zakopanem!\nPŚ Zakopane: Znamy skład polskiej kadry\n(18.01.2012) Po popołudniowych treningach na Wielkiej Krokwi trener polskiej kadry Łukasz Kruczek ogłosił, kto będzie reprezentował nasz kraj podczas piątkowych i sobotnich zawodów Pucharu Świata w Zakopanem.\nUrodzony w 1987 roku Kamil Stoch jest uważany przez fachowców za następcę Adama Małysza. Zawodnik LKS Poroniec Poronin od sezonu 2003/2004 trenował w polskiej......\nZakopane HS-134 (Polska)\nNa budowę Wielkiej Krokwi zdecydowano się, gdy wcześniej istniejąca Jaworzynka okazała się za mała w stosunku do dynamicznego rozwoju skoków narciarskich.......\nPŚ Zakopane 2012


Spam. Profilaktyka i obrona. eBook | Bartosz Danowski\nSpam. Profilaktyka i obrona. eBook\nProszę nie sugerować się komunikatem o tym, że książka jest niedostępna. Mój system zarządzania stroną nie jest przygotowany do publikacji ebooków. Książkę można kupić na stronie wydawnictwa Złote myśli. Aktualna cena wynosi 17,90 zł.\nKoniec z niechcianą pocztą – oszczędzaj swój czas i nerwy!\nOtrzymujesz zaledwie 10 niechcianych wiadomości dziennie i już doprowadza Cię to do szału?\nKażdy, kto chce na poważnie wykorzystywać e-mail – wcześniej czy później – zetknie się z problemem spamu… To od Twojej wiedzy zależy, czy codziennie będziesz tracić wiele czasu i niepotrzebnie się denerwować usuwając zbędne listy, czy…\nDzieje się tak, ponieważ są oni świadomi mechanizmów, które rządzą wysyłaniem spamu i skutecznie się mu przeciwstawiają stosując różne przydatne “bronie” – na przykład filtry antyspamowe. Dzięki temu mogą się w ciągu dnia zająć czymś pożyteczniejszym niż usuwanie listów reklamujących viagrę, zegarki lub tanie oprogramowanie…\nNależy bardzo uważać z podawaniem swojego adresu w jego normalnej postaci na forach dyskusyjnych, grupach usenetu, czy też w ogóle jakichkolwiek stronach WWW. Specjalne programy spamerów skanują strony WWW i wyławiają z nich adresy. Istnieje szereg sposobów na bezpieczne podawanie adresu, a ich omówienie znajdziesz w ebooku “Spam. Profilaktyka i obrona”.\nOd jakiegoś czasu mamy w Polsce ustawę, której zadaniem jest chronić nas przed otrzymywaniem niechcianych przesyłek. Co więc jest spamem w myśl ustawy, a co nim nie jest? Jak możemy zareagować, gdy dostaniemy spam i co grozi za jego wysyłanie? Ten temat został również bardzo sumiennie przedstawiony w książce “Spam. Profilaktyka i obrona”.\nIdąc dalej tym tropem dochodzimy do kwestii “być albo nie być” dla wielu firm:\nE-mail pozostaje jednym z najpotężniejszych narzędzi sprzedaży dostępnych w internecie. Legalne jest wysyłanie materiałów marketingowych, które NIE są spamem. Jakie warunki musi spełniać lista adresów e-mail, do której możesz bezpiecznie wysyłać swoje oferty? Również i na to pytanie odpowiedź znajdziesz w ebooku “Spam. Profilaktyka i obrona”\nKażdy, kto chce przestać ufać mitom i poznać prawdę na temat spamu. Dzięki tej książce nauczysz się nie tylko, jak się chronić, ale będziesz w pełni świadomy lub świadoma swoich praw i łatwo odróżnisz spam od tego, co spamem nie jest…\nCo jeszcze odkryje prze Tobą ebook “Spam. Profilaktyka i obrona”?\nSpam w poczcie elektronicznej, na grupach dyskusyjnych, przez telefon, faks, SMS, MMS…\nJakie są popularne typy spamu e-mailowego? (E-maile reklamowe, ?Zgodne z ustawą o świadczeniu usług??, Oszustwa i wyłudzenia, Łańcuszki i żarty biurowe, Spyware, zombie i e-pluskwy)\nRaz zainwestowane pieniądze pozwolą Ci nie tylko skończyć z problemem spamu, ale także stać się najlepiej poinformowanym na ten temat człowiekiem w Twoim środowisku. Jeśli posiądziesz tę wiedzę dzięki ebookowi, oszczędzisz prawie 30% ceny książki.


Pięciu poznańskich wodniaków stypendystami Miasta Poznania\n24 poznańskich zawodników z 11 dyscyplin sportowych otrzyma stypendia sportowe w kategorii seniora. W czwartek 16 grudnia odbyło się spotkanie Kapituły Nagrody Sportowej Miasta Poznania i Stypendium Sportowego Miasta Poznania. Wśród nich nie mogło oczywiście zabraknąć przedstawicieli dyscyplin wodnych: kajakarstwa i wioślarstwa.\nWśród kajakarzy stypendia otrzymają:\nTomasz Barniak - Klub Sportowy AZS AWF\nKarolina Naja - Klub Sportowy Posnania Poznań\nMagda Stanny - Klub Sportowy Warta Poznań\nJakub Stepun – AZS AWF Poznań\nStypendium otrzyma także nasz wioślarz: Wiktor Chabel - Klub Sportowy Posnania Poznań.\nW sumie poznańscy sportowcy, których dokładna lista znajduje się „tutaj” otrzymają kwotę 324.000 zł.\nZgodnie z Uchwałą Nr XVIII/307/VIII/2019 Rady Miasta Poznania z 15 października 2019 r. o stypendium mógł ubiegać się zawodnik, który spełniał jednocześnie następujące warunki:\n1) miejsce od I do VIII podczas Igrzysk Olimpijskich,\n2) miejsce od I do VIII w Mistrzostwach Świata w kategorii seniora,\n3) miejsce od I do VI w Mistrzostwach Europy w kategorii seniora.\n1) zawodnikom dyscyplin olimpijskich - w szczególnie uzasadnionych przypadkach, niezależnie od warunków, o których mowa powyżej;\n3) osobom uprawiającym sport osób niepełnosprawnych, osiągającym w danej dziedzinie wybitne wyniki.\nMistrzostwa Europy na ergometrze wioślarskim odwołane!\nW komunikacie opublikowanym na oficjalnej stronie internetowej FISA poinformowała o odwołaniu zaplanowanych na 29-30 stycznia 2022 r. w szwedzkim Jonkoping Halowych mistrzostw Europy na ergometrach wioślarskich.\n"Ta trudna decyzja została podjęta w związku z trwającą pandemią COVID-19, kolejnymi wariantami wirusa oraz utrudnieniami w przemieszczaniu się między granicami państw" - napisano w dalszej części.\nJednocześnie organizatorzy zapewnili, że wszystkie opłaty startowe zostaną zwrócone w ciągu najbliższych czterech tygodni.\nZmiany w polskich kanadyjkach\nJego zawodnicy Meng Guan Liang i Yang Wen Jun (Chiny) zdobyli dwa złote medale IO (Ateny 2004 i Pekin 2008). Pracował także jako trener reprezentacji Kazachstanu, Kanady, Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii, Australii i Korei Południowej.\nMarek Ploch, bo o nim mowa został trenerem olimpijskiej reprezentacji Polski kanadyjkarzy oraz kadry kobiet. Jego celem są IO w Paryżu w 2024. Może już tam uda się usłyszeć nam za sprawą prowadzonych przez trenera zawodników i zawodniczek Mazurka Dąbrowskiego?\nChoć pozycja, jako głównego selekcjonera nie jest jeszcze oficjalnie zatwierdzona przez PZKaj, to z informacji medialnych wiemy, że obie strony doszły do porozumienia. Warto przypomnieć, że trener Ploch w ostatnich latach uczestniczył w przygotowaniach m.in. Tomasza Kaczora, który w 2019 roku trenował z nim Chinach, czy pisał plany treningowe dla naszych tegorocznych olimpijczyków Wiktora Głazunowa i Tomasza Barniaka.\nTrenerowi i całej naszej reprezentacji życzymy powodzenia i trzymamy mocno kciuki!\nXXIV Mistrzostwa Szczecina w ergometrze wioślarskim\nXXIV Mistrzostwa Szczecina na Ergometrze Wioślarskim to impreza sportowa mająca na celu promowanie „ergowioseł” jak również wioślarstwa jako doskonałej formy aktywności fizycznej.\nWydarzenie, którego organizatorem jest AZS Szczecin i Stowarzyszenie K2 Partners odbędzie w piątek 26 listopada w SDS Hala Sportowa (ul. Wąska 16 w Szczecinie). Wszyscy uczestnicy będą mieli do przewiosłowania dystans 1000 metrów. Rywalizacja odbędzie się zarówno indywidualnie jak i drużynowo (min. 4 osoby), a za start każdy otrzyma przepiękny, pamiątkowy medal\nImpreza skierowana jest do mieszkańców Szczecina, którzy mogą rywalizować w czterech różnych kategoriach wiekowych już od 16 roku życia w wzwyż jak również do zawodników.\nDo zapisów zaprasza Mistrz Olimpijski z Pekinu oraz czterokrotny Mistrz Świata i Mistrz Europy - Marek Kolbowicz.\nZapisy trwają do 23 listopada. Na liście startowej zostało już tylko 𝟴𝟬 𝙬𝙤𝙡𝙣𝙮𝙘𝙝 𝙢𝙞𝙚𝙟𝙨𝙘.\nSzczegóły i zapisy: www.ergowioslaszczecin.pl\nMistrz Olimpijski zaprasza na trening\nW swojej karierze zdobył wszystko o czym może pomarzyć sportowiec: złoto Mistrzostw Europy, siedem medali Mistrzostw Świata (w tym 4 złote) i ten najcenniejszy – złoty medal Igrzysk Olimpijskich.\nTeraz nasz Mistrz Olimpijski Marek Kolbowicz zaprasza wszystkich chętnych na trening otwarty gdzie będzie można zapoznać się z techniką wiosłowania. Każdy będzie mógł oswoić się ergometrem wioślarskim, sprawdzić ustawienia maszyny i spróbować swoich sił przed startem.\nTreningi odbędą w dwóch terminach:\n- 18.11.2021 (czwartek) w godzinach 18.30 - 19.30\n- 22.11.2021 (poniedziałek) w godzinach 18.30 - 19.30\nZ wszystkimi chętnymi mistrz spotka się na basenie Floating Arena, I piętro z prawej strony wejścia na trybuny. Obowiązkowo musicie zabrać strój sportowy.\nW sobotę Wielkopolska Gala Kajakarzy\nJuż w najbliższą sobotę 20 listopada o godzinie 14.00 Wielkopolski Związek Kajakowy serdecznie zaprasza na Wielkopolską Galę Kajakarzy. Spotkanie odbędzie się w auli WSS, I piętro, ul. Starołęcka 36.\n80 smoczych drużyn wystartuje w sobotę w Szczecinie\nSmocze łodzie ze Szczecina czyli Stowarzyszenie Amber Szczecin zaprasza już w najbliższą sobotę 13 listopada na wielkie wydarzenie na Floating Arena.\nW zawodach weźmie udział ponad 80 osad! Rywalizacja polega na zmaganiu się zawodników w jednej łodzi, siedząc naprzeciwko siebie. W trakcie rywalizacji zawodnicy wiosłując próbują o dwa metry przepchnąć łódź. Drużyna przeciwna stara się to zrobić w drugą stroną. Jest to namiastka jakby przeciągania liny. Zawody mają zasięg międzynarodowy i wezmą w nich udział oprócz znaczących osad krajowych osady z Niemiec, Ukrainy, Łotwy czy Litwy. Oprócz drużyn, które na co dzień zawodowo trenują ten sport udział biorą osad w tzw. Kategorii TOTAL FUN, tj. kategorii amatorskich drużyn. Te rozpoczynają swoją rywalizacje o godz. 14.\nUroczyste otwarcie godz 10.15.\nPierwsze biegi o godz. 10.30.\nRywalizacja prowadzona jest w następujących kategoriach:\nPremium Open (6 dowolnych osób, głównie mężczyzn – kategoria kierowana do najwyższej klasy zawodników),\nPremium Mikst (6 zawodników, co najmniej 2 kobiety, ale głównie startują w konfiguracji czterech mężczyzn i dwie kobiety kategoria kierowana do najwyższej klasy zawodników),\n3. Sport Półamator Open (6 dowolnych osób, głównie startują mężczyźni – kategoria kierowana do średniej klasy zawodników)\nSport Półamator Mikst (6 zawodników, co najmniej 2 kobiety, głównie startują w konfiguracji czterech mężczyzn i dwie kobiety kategoria kierowana do średniej klasy zawodników).\n5. Sport FUN Mikst (6 zawodników, co najmniej 2 kobiety, ale głównie startują w konfiguracji czterech mężczyzn i dwie kobiety kategoria kierowana do poczatkujących zawodników zawodników).\nOpen+45 (6 dowolnych osób po 45 roku życia, głównie startują mężczyźni)\nMikst+45, (6 zawodników po 45 roku życia ale co najmniej 2 kobiety)\nLejdis (6 kobiet),\nTOTAL FUN (kategoria zabawowa/amatorska) rywalizację kierowana jest do amatorów ze Szczecina – celem integracji społeczeństwa ze Szczecina zwłaszcza po okresie zamknięcia społecznego w czasie pandemii. W jednym wyścigu, startuje po 6 zawodników.\nJunior z podziałem na Open, Lejdis.\nKonietzko nowym sternikiem światowego kajakarstwa\nThomas Konietzko (Niemcy) został nowy Prezydentem Międzynarodowej Federacji Kajakowej. W trakcie głosowania, które odbyło się podczas Kongresu w Rzymie (Włochy) nowy prezydent otrzymał 90% głosów.\nKontrkandydatem Thomasa Konietzko, który dzisiaj obchodzi swoje 58 urodziny był przedstawiciel Rosyjskiej Federacji Kajakowej Evgenii Arkhipov. Choć kongres odbył się w sposób hybrydowy to w głosowaniu wzięło udział 94% wszystkich delegatów.\nNowy Prezydent zastąpi na stanowisku Jose Perurenę (Hiszpania), który piastował to stanowisko na przestrzeni 13 lat i został Prezydentem Honorowym.\nFunkcję wiceprezydentów pełnić będą Cecila Farias (Argentyna), Aijie Liu (Chiny) i Lluis Rabaneda (Hiszpania). Funkcję skarbnika obejmie Włoch, Luciano Buonfiglio\nNa nowego szefa kajakarstwa klasycznego został wybrany Toshi Furuya (Japonia), slalomu kajakowego Jean-Michel Prono (Francja), kajakarstwa górskiego Manuela Gawehn (Niemcy), maratonu kajakowego Ruud Heiljselaar (Holandia), canoe polo Greg Smale (Wielka Brytania), freestylu Terry Best (Wielka Brytania) i parakajakarstwa John Edwards (Kanada)\nKolejny kongres odbędzie się w 2022 w Tajlandii.\nWioślarskie konsultacje szkoleniowe juniorów\nJuż jutro, 6 listopada w Ośrodku COS-OPO Wałcz rozpoczną się Wioślarskie konsultacje szkoleniowe kadry narodowej juniorów, które potrwają do środy 10 listopada.\nNa konsultacje Polski Związek Towarzystw Wioślarskich powołał następujące osoby:\nDamian Bora (KTW Kalisz), Igor Czekanowicz (Posnania RBW Poznań), Maksym Dudek (Polonia Poznań), Daniel Gałęza (Drakkar Gdańsk), Julia Gęsicka (WTW Włocławek), Hubert Guzy (AZS AWFiS Gdańsk), Grzegorz Hoffmann (KW 1904 Poznań), Anna Khlibenko (AZS AWFiS Gdańsk), Mikołaj Kot (WTW Warszawa), Jakub Majewski (AZS AWFiS Gdańsk), Natasha Malicka (LOTTO Bydgostia), Dominik Marciniak (BTW Bydgoszcz), Kacper Mickiewicz (Zawisza Bydgoszcz), Daria Nolberczak (Posnania RBW Poznań), Michał Rańda (AZS Wratislavia), Konrad Senderacki (KTW Kalisz), Sylwester Serafin (AZS AWFiS Gdańsk), Gabriela Stefaniak (Posnania RBW Poznań), Jacek Suszka (Posnania RBW Poznań), Dominik Syposz (KW PEGAZ Wrocław), Emilia Szczęch (UKS 93 Kraków), Antoni Szkup (WTW Warszawa), Piotr Śliwiński (WTW Włocławek), Maria Taczek (AZS Szczecin), Paweł Tykwiński (BTW Bydgoszcz), Wiktoria Zając (WTW Włocławek), Julia Zwierciadłowska (Posnania RBW Poznań)\noraz sztab: Artur Jankowiak (Trener PZTW), Piotr Abrahamczyk (Trener), Przemysław Borchardt (Trener), Mateusz Trzmiel (Trener)


Qiriness Caresse Temps Prercieux krem regenerujący 50ml | Neness®\nQiriness Caresse Temps Prercieux krem regenerujący 50ml\nIndeks produktu: PRIM_3760096760895\nCaresse Temps Precieux to regenerujący krem do twarzy, który zapewnia skórze efekt liftingu. Skierowany jest do osób po 40. roku życia, oczekujących bardziej jędrnej i gładkiej skóry o wyrównanym kolorycie i młodzieńczym blasku.\nKrem Caresse Temps Precieux jest idealny zarówno na dzień jak i na noc. Kompleksowo dba o intensywną regenerację, wygładzenie oraz redefinicję konturu twarzy. W widoczny sposób zmniejsza widoczność linii mimicznych i zmarszczek, ujędrnia, a także zwęża pory skórne. Formuła wykorzystująca pistacje, mikrokapsułki z retinolem, a także algi Undaria (aktywator kolagenu) wykazuje działanie regenerujące, liftingujące i ujędrniające. Wu-Zhu-Yu i dziewanna pomagają przywrócić blask, a soja wygładza i rozjaśnia skórę, dzięki czemu przebarwienia i nierówności kolorytu stają się mniej widoczne. Kwas hialuronowy, jabłko, pomidor oraz witaminy C i E nawilżają i działają antyoksydacyjnie. Kompleks EOS® de-stress rewitalizuje i relaksuje skórę, dzięki czemu odzyskuje ona świeżość, staje się bardziej promienna, wygładzona i nawilżona.\nSkładniki aktywne: pistacja, algi undaria, mikrokapsułki z retinolem, nasiona soi, evodia rutaecarpa, dziewanna, nasiona soczewicy, kwas hialuronowy, owoc jabłoni (serum), pomidor, witaminy C i E, kompleks EOS® de-stress.\nStosowanie: Aplikuj krem okrężnymi ruchami na oczyszczoną skórę twarzy i szyi. Wmasuj aż do całkowitego wchłonięcia. Stosuj rano i wieczorem po nałożeniu odpowiedniego serum do twarzy Qiriness.\nchroni, napina, nawilżające, odżywcze, redukuje zmarszczki, regeneruje\nDermika Clean & More krem micelarny do mycia twarzy do...\nQiriness Lotion Fraicheur emulsja odświeżająca do skóry...\nPumpkin Sous Vide Mask Sheet ujędrniająco-wygładzająca...\nMiraculum Bakuchiol Anti-Age intensywnie liftingujący...\nMarion Tropical Island Jelly Mask maseczka żelowa do...\nDelia Professional Face Care wypełniające serum do twarzy...\nGarnier Fruit Aha Shot Fresh-Mix Tissue Mask intensywnie...\nMiya Cosmetics mySKINbooster nawilżający żel-booster z...


Dezinformacja i fake news. Eksperci o wyzwaniach dla dziennikarzy\n16.05.2022 Rynek medialny\nPowszechna cyfryzacja niesie również zagrożenia – jednym z nich jest łatwość, z jaką do szerokiego grona odbiorców mogą trafiać wszelkiego rodzaju kłamstwa czy manipulacje, zachowujące często pozory wiarygodności.\n- Od czasu wybuchu pandemii wyraźnie zwiększyła się liczba niezweryfikowanych informacji, które nieustannie docierają do wszystkich obywateli. Inwazja Rosji na Ukrainę dodatkowo spotęgowała to zjawisko - zauważył Łukasz Świerżewski, członek zarządu PAP podczas zorganizowanej w trakcie kongresu Impact’22 dyskusji poświęconej sposobom na skuteczną weryfikację i eliminację fake-newsów.\nZdaniem eksperta PAP, to właśnie agencje informacyjne, w tym także Polska Agencja Prasowa, są na pierwszej linii frontu w przeciwdziałaniu wprowadzania opinii publicznej w błąd. Dlatego dziś wobec każdego komunikatu, zwłaszcza pochodzącego z zewnętrznego źródła, dziennikarze agencji informacyjnych używać muszą i powinni swoistego "filtra antydezinformacyjnego"\n- Rosnąca liczba zgłoszeń pokazuje, że jako społeczeństwo stajemy się coraz bardziej świadomi nie tylko istnienia fake-newsów, ale i zagrożeń wynikających z przyzwolenia na ich funkcjonowanie w mediach czy sieci – powiedział Łukasz Świerżewski. - Nie zdejmuje to z nas jednak obowiązku ciągłego edukowania wszystkich obywateli na temat konieczności selekcjonowania i weryfikowania trafiających do nich wiadomości, ponieważ osoby czy podmioty, które chcą nas wprowadzić w błąd, ciągle udoskonalają swoje techniki manipulacyjne.\nWeryfikacja? Mało kto jej próbuje\nNajnowsze badania pokazują, że ponad 80 proc. Polaków zna znaczenie tego pojęcia i już się z dezinformacją zetknęło, ale tylko 5 proc. podejmuje próby weryfikacji fałszywych treści – wskazywali eksperci podczas panelu „Dezinformacja”, zorganizowanego w ramach Europejskiego Kongresu Gospodarczego w Katowicach.\n- Naukowcy pokazują, że podobnie jak plotki w codziennym życiu, tak również fałszywe informacje lepiej się sprzedają. Są ciekawsze i bardziej emocjonujące, dlatego doskonale się rozchodzą – mówiła moderująca dyskusję dr hab. Agnieszka Legucka, wykładowczyni Akademii Finansów i Biznesu Vistula, analityczka ds. Rosji w programie Europa Wschodnia Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych.\n- Dezinformacja to każdy przekaz, którego zamierzeniem nie jest informowanie odbiorcy zgodnie z rzeczywistym stanem rzeczy, ale manipulacyjne przekazanie błędnej informacji w konkretnym instrumentalnym celu, np. politycznym czy ideologicznym – wyjaśniła dr hab. Małgorzata Molęda-Zdziech, kierowniczka, Katedra Studiów Politycznych, Szkoła Główna Handlowa w Warszawie, ekspertka sieci Team Europe Direct Polska. - Nadawca robi to w sposób dla odbiorcy nieuświadomiony..\n- Najlepszym sposobem, żeby nie ulec dezinformacji jest zachowanie zdrowego dystansu. Trzeba wziąć głęboki oddech i sprawdzić w wiarygodnych źródłach to, co do nas dociera” – podkreśliła dr hab. Agnieszka Legucka. Według ekspertki takimi wiarygodnymi źródłami mogą być portale fact-checkingowe zajmujące się sprawdzaniem informacji. - Większa część Polaków chciałaby dofinansować tego typu portale i widzi potrzebę ich istnienia.\nKonta antyszczepionkowców sieją dezinformację o Ukrainie\n- Staramy się zareagować jak najszybciej, szukając źródła danej informacji. Monitorujemy polską infosferę, identyfikujemy źródła. To jest sto kilkanaście kont, które produkują tę dezinformację, otoczonych kręgami osób, które w nią wierzą lub uznają ją za ciekawą i udostępniają dalej. I nieświadomie powodują rozpowszechnianie się fake newsa – tłumaczył Rober Król, zastępca dyrektora NASK ds. Nowych Technologii dla Polityk Publicznych i dodał, że jego instytut wraz z portalami fact-checkingowymi na bieżąco weryfikuje pojawiające się w sieci treści.\n- Wojna w Ukrainie i związana z nią fala uchodźców do Polski zdominowała ostatnio tematykę fake newsów w internecie. „Niektórzy sobie żartują, że Putin zabił pandemię. Konta antyszczepionkowców przekwalifikowały się na fałszywe informacje o uchodźcach ukraińskich – zauważyła Agnieszka Legucka.\n- Dezinformacja wobec Polski jest stosowana na dużą skalę i nie można jej bagatelizować. Jest subtelna, dostosowana do polskich odbiorców, ponieważ prosty prorosyjski przekaz w Polsce by się nie przyjął. Jej sposób rozchodzenia się jest bardzo skomplikowany, sieciowy, z wykorzystaniem nie tylko bezpośrednich źródeł rosyjskich, ale też wykorzystaniem m.in. środowisk antyszczepionkowych czy skrajnie prawicowych” – podsumował Łukasz Lipiński, redaktor naczelny, Polityka.pl.


The 3 najlepsze ćwiczenia na pośladki – Łatwe przepisy kulinarne\nWszystkie lub prawie wszystkie kobiety chciałby mieć dobre ciało, ale jedną z części, które najbardziej lubią dźwięk sąPośladki, ponieważ jest to jeden z najbardziej estetycznych części ciała kobiety.\nJeśli chceszton pośladki ale nie wiesz od kogo zacząć, Mamy Twoje rozwiązanie i wiele kobiet takich jak ty. Pierwszą rzeczą do powiedzenia jest to, że jak każdy mięsieńpotrzeba dużo wysiłkuaż osiągamy nasz cel, ale z pracą i wytrwałościotrzymasz chcesz A z tym będziesz czuć się lepiej o sobie.\nMożesz rozpocząć tonowanie pośladków z następujących ćwiczeń:\nĆwiczenia, które pomogą Ci najbardziej sąKuca: Jestem pewien, że wiesz, o co chodzi., ale w przypadku, gdy nie znasz krótkiego wyjaśnienia: Reszta plecach na ścianie i zobaczyć się przesuwne w dół ściany jak Flex kolana. Idealnie, można utworzyć kąt 90 stopni na kolana i przytrzymaj 30 sekundy lub minutę w tym położeniu.\nPostępy: Stoimy i umieszczamy pasek w górnej części pleców, na ramionach. Obniżyliśmy jedno kolano, aż dotknął ziemi, podczas gdy pozostałe pozostają wygięte.\nKopnięcie pośladków: Leczymy na czworakach, I rozciągamy jedną nogę, jakby mieliśmy zamiar dać coz. Powtarzamy kilka razy i zmieniamy nogi. To ćwiczenie jest bardzo dobre w długich przebiegów\n28 Listopada, 2017 /0 Opinie/przez Kuchnia łatwe\nZnaczenie owoców i warzyw w naszej diecie\nMoringa: Roślina z wielu obiektów\nDomowy środek na trądzik


Olimpi Rustawi 0-1 Legia Warszawa - legionisci.com\n12 Micheil Alawidze\n2 Teimuraz Gongadze 46'\n3 Akwsenti Gilauri\n4 Nodar Maczawariani\n8 Shota Babunaszwili\n11 Giorgi Seturidze\n13 Denis Dobrowolski\n22 Choco 61'\n24 Anderson Aquino\n1 Beka Szekriladze\n6 Giorgi Rechwiaszwili\n7 Gaga Czchetiani\n17 Zaza Czelidze 61'\n19 Mamuka Lomidze\n23 Oliveira dos Santos 46'\n82' Dickson Choto 4\n60' Adrian Paluchowski 14\n82' Jakub Rzeźniczak 25\n60' Marcin Mięciel 21\nTrener: Varlam Kilasonia\nGłówny: Bernhard Brugger\nAsystent: Norbert Schwab\nAsystent: Bernd Hirschbichler\nTechniczny: Louis Hofmann\nLegia Warszawa pokonała w Gruzji zespół Olimpi Rustawi 1-0. Jedna bramka padła już w 8. minucie, a jej autorem był Sebastian Szałachowski, który wykorzystał idealne podanie Piotra Gizy. Za Legią do Gruzji dotarła kilkudziesięcioosobowa grupa kibiców, którzy dopingowali zespół przez pełne 90 minut. Fani odpalili kilka rac, a po meczu piłkarze podziękowali im za doping. Kolejnym rywalem wojskowych w Lidze Europy będzie duńskie Broendby Kopenhaga.\nNa rewanż z Gruzinami Jan Urban wystawił najmocniejszy możliwy skład. W ataku ponownie znalazło się miejsce dla Adriana Paluchowskiego i Sebastiana Szałachowskiego. Ten drugi już na początku spotkania wpisał się na listę strzelców. Na środku boiska piłkę przejął Piotr Giza, zagrał do Macieja Rybusa, który szybko odegrał Gizie na lewe skrzydło. Pomocnik Legii przebiegł kilka metrów i fantastycznie dojrzał wbiegającego w pole karne "Szałacha", który spokojnie przyjął piłkę i z 11 metrów i nie dał szans Micheiliemu Alawidze. Po tej bramce stało się już jasne, że to legioniści awansują do kolejnej rundy rozgrywek.\nMimo to gospodarze nie odpuszczali i strali się strzelić honorową bramkę. Legioniści natomist nastawili się na grę z kontry. Po jednej z nich Krzysztof Ostrowski trafił w słupek. W 60. minucie Adriana Paluchowskiego zmienił Marcin Mięiel, który kilka minut później zgroził bramce Olimpi - ale w sytuacji sam na sam nie zdołał pokonać bramkarza gospodarzy. Gospodarze do końca walczyli o remis. Bliscy wykonania zadania byli w 80. minucie kiedy to Jonatas trafił po dośrodkowaniu w słupek bramki strzeżonej przez Jana Muchę. Niestety pojedynek w Gruzji Legia okupiła kontuzją Dicksona Choto, którego w końcówce musiał zastąpić Jakub Rzeźniczak.\nJuż w najbliższy czwartek legioniści zmierzą się w Kopenhadze z Broendby w 3. rundzie Ligi Europy.\nPierwsze spotkanie z Olimpi legioniści wygrali 3-0. Rewanż w Gruzji wydaje się być formalnością. Zapraszamy na naszą relację LIVE!\nWitamy z Gruzji! G gdzie jest obecny wysłannik LegiaLive! Piotr Galas. Mamy nadzieję, że bez problemów technicznych będziemy przeprowadzali dla Was szczegółową relację LIVE!\nW piątek o godzinie 19 w Kielcach legioniści rozegrają charytatywne spotkanie z miejscową Koroną\n48' - Początek pierwszej połowy\n49' - Akcja Rustawi... bez efektu Mucha wybija piłkę od bramki\n50' - Faul Gizy w okolicach linii środkowej\n51' - Rzut rożny dla Olimpi\n51' - Około 40 kibiców Legii Warszawa dotarło do Rustawi. Właśnie dopingują "JEsteśmy zawsze tam!\n53' - GOL! Sebastian Szałachowski! (Legia)\n53' - GOOOOOOOOOLLLLLL!!! Giza wyszedł z piłką, podał do Szałachowskiego, który pokonał golkipera gospodarzy!\n59' - Rzut wolny dla Legii na wysokości pola karnego gospodarzy\n59' - Flagi fanów Legii, które wiszą w Rustawi: "A melanż trwa", "Legia" reprezentacyjna, Olimpia Elbląg, Płońsk, Visitors\n60' - Od bramki golkiper Olimpi\n60' - Paluchowski na spalonym\n61' - Żółta kartka: Akwsenti Gilauri (Olimpi)\n63' - Fani Legii odpalili kilka rac i ogni. Jest też petarda\n63' - Żółta kartka dla zawodnika Olimpi za faul na Szali\n46' - Zmiana Olimpi: Teimuraz Gongadze - Oliveira dos Santos\n46' - Żółta kartka: Piotr Giza (Legia)\n60' - Zmiana Legia: Adrian Paluchowski - Marcin Mięciel\n61' - Zmiana Olimpi: Choco - Zaza Czelidze\n68' - Zmiana Legia: Sebastian Szałachowski - Ariel Borysiuk\n82' - Zmiana Legia: Dickson Choto - Jakub Rzeźniczak\n85' - Żółta kartka: Oliveira dos Santos (Olimpi)\nWyprawa do dalekiego Rustawi\nDo czasu losowania 2. rundy zreformowanego Pucharu UEFA (aktualnie: Ligi Europy), wielu legijnych fanów zastanawiało się, gdzie w tym roku rozpoczniemy swoją europejską kibicowską przygodę. Jak co roku każdy liczył na przeciwnika atrakcyjnego przede wszystkim pod względem turystycznym, a wszystko po to, aby połączyć przyjemność wypoczynku z "ciężką kibicowską pracą".\nZatem, gdy karty kalendarza pokazały datę 22 czerwca, a zegarki wybiły godzinę 13 - wszyscy legijni fani śledzili z zapartym tchem animację losowania Ligi\nEuropy. Około godziny 14 wszystko było już jasne - Gruzja lub Wyspy Owcze to miejsca, w których zaczynamy podbijać Europę! :)\nRozpoczęły się zatem gorączkowe przeszukiwania połączeń, wyszukiwania najtańszych opcji. Problemem było jedynie to, że do końca nie byliśmy pewni gdzie zagramy... Większość chciała egzotyczne dla nas Wyspy Owcze, ze względu na to, że - o dziwo – łatwiej było tam dotrzeć. Jednak eksperci piłkarscy zgodnie twierdzili, że dają tej drużynie jedynie 10% szans na przejście drużyny gruzińskiej. Okazało się to prorocze, gdyż już po pierwszym meczu, mogliśmy śmiało kombinować trasę dojazdu do Gruzji.\nJak się okazało dojazd do tego kraju jest nieprawdopodobnie trudny, choć to przecież Europa. Lądowa granica z Rosją – zamknięta, morska przez Morze Czarne – słaba opcja ze względu na cenę oraz terminy wodolotów do Batumi. Jedyna droga lądowa prowadzi przez... Turcję – jednak to trasa dla wytrwałych i mających naprawdę dłuuugi urlop (pozdrowienia dla zapaleńców z Transita!).\nSensownym rozwiązaniem wydawała się więc tylko opcja lotnicza, jednak i tu zaczęły się schody. Brak bezpośrednich połączeń do Tbilisi oraz wygórowane ceny połączeń z przesiadką powodowały istny ból głowy. Jak się okazało jedni zdecydowali się na lot z Warszawy z przesiadką w Mińsku, inni postanowili połączyć wyjazd z krótkim pobytem w Batumi, by tam zażyć morskiej kąpieli, jeszcze inni wyruszyli transportem łączonym do Kijowa, by stamtąd odlecieć do Tbilisi.\nMy po szczegółowej analizie wszystkich możliwości dotarcia do Tbilisi zdecydowaliśmy się właśnie na tę ostatnią opcję podróży. Początkowo odległość do Kijowa chcieliśmy pokonać samochodami, jednak kolejki na granicy oraz stan ukraińskich dróg spowodowały zmianę planów. W związku z tym ustaliliśmy, że we wtorek wszyscy dojeżdżamy samochodami do jedynego przejścia pieszego na Ukrainę w Medyce, a stamtąd łapiemy tzw. marszrutę do Lwowa, skąd – już koleją - dojeżdżamy do Kijowa na samolot do Tbilisi. Czasu mieliśmy, jak na nam się zdawało, wyjątkowo dużo, jednak wypełnianie karteczek wjazdowych na Ukrainę oraz przepychające się "mrówki" znacznie skomplikowały nasze plany. Po przedostaniu się w końcu na stronę ukraińską udaliśmy się do "dworca", gdzie odjeżdżały autobusy do Lwowa. Tu mieliśmy nie lada kłopot, ponieważ ostatnia postawiona marszruta nie dawała większej nadziei na wyrobienie się na pociąg do Kijowa, a co za tym idzie także na samolot do Tbilisi.\nJednak my w dobrych humorach ucinaliśmy sobie pogawędki z Ukraińcami - głównie na temat planów wspólnej organizacji Euro 2012. Jak się okazało nie tylko UEFA ma zastrzeżenia co do ukraińskich przygotowań do tej imprezy. Kierowca naszego busa na pytanie: "co z Euro?", szybko skwitował: "nie ma chu..., Euro tu nie budziet", ogłaszając jednocześnie odjazd naszego pojazdu.\nTrzeba przyznać, że nasz autobus był bardzo mały – posiadał jedynie 19 miejsc siedzących i o dziwo, aż 45 stojących – ludzie gnieździli się w nim jak sardynki, więc ten kto narzeka na transport miejski w Warszawie powinien przejechać się tym ukraińskim. Podróż mijała nam beztrosko, humory wszystkim dopisywały, jednak coraz szybciej zbliżała się godzina "zero", czyli odjazd naszego pociągu do Kijowa. Tymczasem kierowca dawał nam do zrozumienia, że nie ma możliwości, żebyśmy zdążyli na czas. Sytuacja wyglądała nieciekawie, w związku z tym przeprowadziliśmy szybką burzę mózgów – co robimy? Padały różne pomysły, jednak została wybrana ta najprostsza opcja: pośpieszenie kierowcy poprzez zapłatę kilku dolarów. Poskutkowało! Nasz "kiero" momentalnie wrzucił gaz do dechy, a wysiadających po drodze ludzi dosłownie wyrzucał z autobusu. Efekt: biegiem bo biegiem ale na pociąg zdążyliśmy. Tutaj zaczęły się kolejne utrudnienia - na pociąg do Kijowa nie było już biletów od tygodnia. My natomiast zdeterminowani i przekonani, że za dolary uda się tu wszystko załatwić, podbijamy do prowadnicy pociągu, wypowiadając magiczne słowa: "u nas dziengi" :). Kobiecie od razu zaświeciły się dolary w oczach, więc nie było już innej możliwości, jak tylko wpuszczenie nas na ten pociąg.\nPociągi ukraińskie są podobne do tych na Białorusi czy w Rosji – wagony bez przedziałów wypełnione łóżkami oraz te bardziej ekskluzywne zamykane 4-osobowe przedziały. My mieliśmy to szczęście, że nasza sympatyczna prowadnica załatwiła nam zamykany przedział, a także prowiant (czyt. alkohol) na drogę. W związku z tym, że byliśmy pewni, iż zdążymy na samolot, rozpoczęliśmy zabawę. Śmiechom nie było końca, jednak po skonsumowaniu wszelkich zapasów postanowiliśmy pójść spać, tak by rano obudzić się już w Kijowie. Na miejscu, nie mając za dużo czasu (lotnisko w Kijowie znajduje się ok. 30 km od centrum miasta), udaliśmy się szybko do najbliższego McDonalda na jakieś śniadanie, by potem wyruszyć w dalszą podróż już do miejsca docelowego.\nLotnisko Borispol, z którego odlatywał nasz samolot do Tbilisi, okazało się dość małe w porównaniu do ilości lotów oraz ludzi korzystających z jego usług. Na szczęście w miarę szybko "bramy" naszego lotu zostały otwarte, dzięki czemu mogliśmy przejść odprawę. Po zakończonej sukcesem odprawie idziemy do sklepu wolnocłowego – jednak ceny nie są na tyle atrakcyjne, żeby poczynić tu zakupy. Po drodze spotykamy jeszcze - jak się okazało kibiców Widzewa ;), którzy ewidentnie chcieli nas zaatakować ;). Po tych przejściach udajemy się do końcowej odprawy – czyli wejście na pokład. Kilka osób od nas, w związku z tym, że leci pierwszy raz, dokonuje jeszcze przez szybę lotniska szybkiego przeglądu technicznego samolotu, odmawia kilka "zdrowasiek"... no i w drogę!\nSam lot do Tbilisi trwa niewiele ponad 2 godziny, część z nas wykorzystuje podróż na odespanie ciężkiej nocy w pociągu, inni przez szybę samolotu wpatrują się w kształty „jak z mapy”, przypominając sobie lekcje geografii. Do celu docieramy w środę około godziny 17 czasu lokalnego, który różni się od czasu polskiego o 2 godziny. Na lotnisku czekały na nas taksówki, które zorganizowała nam właścicielka hostelu, w którym wykupiliśmy noclegi. Przejazd przez miasto do hostelu zajął nam około 25 minut, przez całą tą podróż wpatrywaliśmy się ze zdumieniem na kulturę jazdy oraz istny brak przepisów zarówno dla kierowców, jak i dla pieszych.\nPo ciepłym prysznicu oraz szybkim ogarnięciu się wędrujemy wieczorem na miasto troszeczkę pozwiedzać. Okazuje się to nie lada wyzwaniem, ponieważ do Gruzji w tym samym czasie przybył wiceprezydent Stanów Zjednoczonych, co spowodowało istny paraliż w mieście. Setki policjantów, zablokowane ulice – tak w tym czasie wyglądało Tbilisi.\nMy jednak nie dajemy za wygraną (w końcu taki wyjazd nie zdarza się za często) i przedostajemy się na tzw. rynek, gdzie kosztujemy lokalnej kuchni oraz później zakupujemy trunki, tak by skonsumować je bez problemów w miejscowym parku, w którym - ku naszemu zdumieniu - na ławkach spali policjanci na służbie. Widok dziwny, ale prawdziwy!\nPo naszych obserwacjach należy uznać, że samo Tbilisi to bardzo ładne miasto, z dużą ilością zabytków, jednak bardzo zniszczone. Na ulicach można zobaczyć zarówno stare samochody, jak i te nowe modele aut – jedno jest pewne, każdy pojazd ma rozwalony jakiś element karoserii. Co do samych mieszkańców - są to bardzo mili i pomocni ludzie, wyjątkowo nie lubiący Rosjan.\nKolejnego dnia rano wybieramy się jeszcze na wzgórze, z którego rozciąga się widok na całe miasto. Chcemy tam wjechać kolejką linową, ale okazuje się, że ona nie istnieje (jeden z nas do końca twierdził, że kolejka jest po prostu po drugiej stronie wzgórza). Na szczycie robimy fotki a następnie odkrywamy, że dojeżdżają tu normalne miejskie autobusy i takim wracamy do centrum miasta (warto tu zaznaczyć, że kolega S. pobrał szybki kurs praktyczny prawa jazdy kat. C). Po tej wyprawie ledwo ledwo dajemy radę zdążyć na naszego busa, który zawozi nas do Rustawi – miasta oddalonego ok. 30 km od Tbilisi.\nTam udajemy się już w stronę stadionu, na który część grupy wchodzi bez biletów na hasło: "my diplomaty z Polszy". Te słowa powodują także, że mamy dostęp do przechadzania się po całym stadionie. W związku z tym idziemy przywitać piłkarzy, którzy są wyraźnie zdziwieni naszą obecnością, a następnie sami wybieramy sobie sektor do siedzenia – trybunę krytą (trybuna przygotowana dla nas była naprzeciwko – jednak ze względu na naszą małą ilość uznajemy, że na krytej będziemy lepiej słyszalni). Tu zaczynają się lekkie problemy, ponieważ Gruzin ewidentnie pełniący funkcję dyrektora ds. bezpieczeństwa krzyczy coś po ichniejszemu, co oczywiście kwitujemy śmiechem. Następnie podchodzi do nas delegat UEFA, który prosi nas o zdjęcie flag ze względu na to, że będziemy tu zasłaniać reszcie widowisko sportowe. Po długiej dyskusji w końcu dajemy za wygraną i przenosimy się na zarezerwowany dla nas sektor dla gości.\nKiedy czekamy na pierwszy gwizdek, stadion powoli się zapełnia. Ostatecznie na meczu pojawiło się ok. 3 tys. osób (w tym silna grupa żołnierzy gruzińskich).\nMy pojawiamy się na stadionie w 30 osób, w tym przedstawiciel Olimpii Elbląg i wywieszamy 5 flag (Reprezentacyjną, Visitors, AMT, fan club Płońsk oraz Olimpii Elbląg). Pod wodzą naszego gniazdowego staramy się prowadzić głośny doping. Kilka piosenek takich jak "Jesteśmy zawsze tam...", "Ceeeeeeeeee" oraz "Moja jedyna miłość" wychodzi nam całkiem głośno, jednak tego dnia nie mamy zbyt dużej siły przebicia w stosunku do kibiców Rustawi, którzy zagłuszają nas gwizdami oraz graniem na bębenkach.\nW pierwszej połowie odpalamy także trochę pirotechniki (kilka rac, ognie wrocławskie oraz achtungi), co jest nie lada atrakcją dla pozostałych zgromadzonych na stadionie, ponieważ każdy telefonem komórkowym kreci nasz "pokaz ultras". Po pierwszej połowie wygrywamy już po bramce "Szałacha" na 1-0, tak więc możemy być pewni awansu do kolejnej rundy LE.\nDruga połowa spowodowała dużą mobilizację wśród miejscowych kibiców, którzy postanowili "stworzyć ruch ultras" na stadionie - grupka pięciu chłopaków stojących niedaleko nas wznosiła okrzyki Olimpii Rustawi i... to właściwie tyle. My w drugiej połowie uaktywniamy się jeszcze kilka razy – próbujemy m.in. wejść na dach stadionu, by tam odpalić race. Ta próba kończy się jednak fiaskiem, wobec czego postanawiamy zrealizować swój cel na zegarze wyświetlającym wynik, śpiewając pieśń "Gdziekolwiek Legia będzie grać". Tam już bez żadnych problemów odpalamy pirotechnikę.\nWraz ze zbliżającym się końcem meczu liczba osób na stadionie zdecydowanie maleje. Po ostatnim gwizdku przybijamy "piątki" z piłkarzami, dziękując im za wygraną – oni zaś nam za przybycie i za doping. Na koniec jeszcze negocjujemy, żeby rzucili nam swoje koszulki- początkowo nie bardzo na to przystają, tłumacząc, że jest to dopiero początek sezonu. Jednak my także nie dajemy za wygraną i dzięki temu niektórzy z nas wychodzą bogatsi o nową kolekcję koszulki piłkarskiej, na których nareszcie znalazła się "L" w kółeczku.\nPo meczu bez żadnych problemów udajemy się z powrotem do Tbilisi, gdzie całą grupą idziemy skosztować alkoholi w miejscowych lokalach. Część z nas jeszcze w nocy po zabawie opuszcza Tbilisi, jednak większość wraca kolejnego dnia, podróżując ponownie przez Kijów oraz Lwów. Tym razem we Lwowie zatrzymujemy się na dłuższy postój – niestety ulewny deszcz uniemożliwia nam długie zwiedzanie, w związku z tym udajemy się jedynie na cmentarz Orląt Lwowskich. Podczas powrotu w tramwaju atakują nas "kanarzy", którzy ewidentnie żądają "łapówki" za podróż na gapę. Jednak my sprytnie, znanym wszystkim sposobem, "ukręcamy się", rozbiegając w różne części miasta. Dodatkowo biegnąc zrzucamy nasze przeciwdeszczowe pelerynki, które 30 min wcześniej zakupiliśmy na bazarku we Lwowie, co spowodowało, że byliśmy nie do rozpoznania.\nKolejny etap podróży mija bardzo spokojnie. W sobotę w godzinach popołudniowych przekraczamy granicę ukraińsko-polską, na szczęście dla nas bramką dla podróżnych z UE, mijając długą kolejkę "mrówek" i myśląc już o kolejnym wyjeździe - do Kopenhagi. Tak więc do zobaczenia w Danii!\neloos, 23.07.2009 23:36 - *.tvn.pl\nmyslalem ze wiecej bramek walniemy w koncu to gruzja\npisklak, 23.07.2009 23:47 - *.eltronik.net.pl\nno ja tez myslałem ze bedzie ta 3 do 0\nAndże L a, 24.07.2009 00:06 - *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nSzałach wraca do wysokiej formy. Ale z Broendby będzie ciężko...\nBula, 24.07.2009 01:17 - *.starachowice.vectranet.pl\nteraz z Korona trzeba wygrac i bedzie wypas\nbystry, 24.07.2009 08:17 - *.centertel.pl\nGiza mnie na razie pozytywnie zaskakuje...\n!, 24.07.2009 09:37 - *.internetdsl.tpnet.pl\nCzyżby Janek Malarz nieobecny w Gruzjii ???\nSven665(L), 24.07.2009 11:01 - *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nCel Kopenhaga !!!!\nWIślak KRK, 24.07.2009 11:22 - *.igloonet.pl\nGratuluje zwycięstwa i awansu do kolejnej rundy. Nam się nie udało. Czeka na (L) teraz dużo mocniejsza drużyna. Obyście nie zakończyli udziału w pucharach tak szybko jak my.\nCała nasza polska kopana....poziom...sami wiecie...powodzenia.\nBB, 24.07.2009 12:10 - *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nluk, 24.07.2009 13:41 - *.90\nDzięks!!Polska musi w tym roku uzbierać przynajmiej te 2,000 pkt!!!\nManiek, 24.07.2009 16:58 - *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nWygraliśmy = )\nkrzyzak, 24.07.2009 17:08 - *.promax.media.pl\nfajnie ze Urban zaczol grac dwoma napastnikami i do tego bez defensywnego pomocnika w meczu w ktorym wszystko bylo wiadomo od poczatku to dla trenera na plus\nbarcelona, 24.07.2009 18:39 - *.chello.pl\nkiedy fotki z meczu ?\nA, 24.07.2009 23:22 - *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nFotki i opisy jak ludzie wrócą z gruzji chyba ; )\nlegia fc końskie, 25.07.2009 13:40 - *.net.pl\n(L)ukash, 25.07.2009 14:03 - *.chello.pl\n"Ole ole ole, ole ole ole ola oooooo NASZA LEGIA WARSZAWA!!!!!!! lalalalalalalalalalalalla"\nzawislak, 26.07.2009 10:26 - *.25.user.mdi.pl\nmecz był bardzo dobry\nadam81w, 27.07.2009 04:30 - *.skynet.net.pl\neee. Co sie stało z tą szybą?\npiotrek, 28.07.2009 14:29 - *.neoplus.adsl.tpnet.pl\na gdzie chinyama


Białko ziemniaczane w żywieniu zwierząt - Sport i fitness\nby ffmma.pl · 29 września 2021\nŻywienie zwierząt hodowlanych to nie lada wyzwanie – trzeba bowiem dostarczyć zwierzętom odpowiednią ilość wszystkich składników odżywczych, by wpłynąć na prawidłowy rozwój oraz zachowanie zdrowia. Wśród wielu pasz, jakie można znaleźć na rynku, warto wziąć pod lupę białko ziemniaczane, które jest łatwostrawne i świetne jako zamiennik białka mięsnego.\nSypki piasek jako pasza\nBiałko to powstaje z soku komórkowego ziemniaka poprzez koagulację termiczno-kwasową, w wyniku odwodnienia i suszenia. Do produkcji jako surowca używa się ziemniaka skrobiowego pochodzenia polskiego. Gotowy produkt przyjmuje postać sypkiego proszku, bez zlepów i spieków, o szarej barwie, typowym dla białka ziemniaczanego zapachu i wilgotności nie większej niż 10%.\nWłaściwością tego białka jest rozpuszczalność na gorąco, produkt wykazuje niestabilność w środowisku kwaśnym o pH <5.\nTym, co charakteryzują białko ziemniaczane poza kolorem, zapachem i wilgotnością, jest bardzo wysoka, wynosząca 80% zawartość białka ogólnego, gdzie białko strawne stanowi ponad 70% suchej masy.\nZ tego względu białko ziemniaczane to cenny komponent mieszanek paszowych dla zwierząt, może stanowić również odpowiedni zamiennik dla białka zwierzęcego.\nTen rodzaj paszy zawiera w sobie znaczne ilości lizyny, metioniny, treoniny i tryptofanu. Patrząc na zawartość podstawowych aminokwasów, wypada korzystniej od białka sojowego czy rzepakowego. Produkt ten w żaden sposób nie jest modyfikowany genetycznie, nie zawiera także składników alergennych.\nPasza ta idealnie sprawdzi się jako komponent mieszanek paszowych dla warchlaków i prosiąt, poza byciem alternatywą dla białka zwierzęcego stanowi również dobry zamiennik dla zastąpienia śruty sojowej.\nPoza tym białko to może być również stosowane w żywieniu drobiu rzeźnego – dotyczy to początkowego okresu odchowu.\nNa rynku można spotkać różne opakowania tego białka. Można zakupić je w workach o objętości od 1 kilograma, a cena zaczyna się od około 35 złotych. Białko to ma jedną zasadniczą wadę – jedna tona to koszt około 6200 złotych, co wpływa na to, że ten rodzaj paszy nie jest zbyt popularny. Częściej wybierane jest białko sojowe, które jest tańsze.\nBiałko pakuje się najczęściej w worki papierowe, wentylowe, trzywarstwowe. Wielu producentów dopuszcza inny rodzaj opakowania po uzgodnieniu tego z odbiorcą.\nPrzechowując białko w jego oryginalnym opakowaniu i w warunkach zgodnych ze specyfikacją, zachowuje się jego właściwości przez okres wynoszący minimum 18 miesięcy. Miejsce przechowywania powinno być suche, czyste, przewiewne, bez obcych zapachów. Zalecana wilgotność względna nie powinna wynosić więcej niż 85%.\nAby przewieźć tę paszę, należy używać do transportu pojazdy czyste, suche, zabezpieczające opakowania przed uszkodzeniami i zamoknięciem. Białko to nie jest klasyfikowane jako produkt niebezpieczny i nie podlega przepisom ADR.\nPoznaj rzadkie pieśni Wiele piosenek religijnych pozostaje nadal nieznanych dla większości ludzi, a szkoda. Najczęściej śpiewane pieśni są znane zazwyczaj każdemu Polakowi. Słyszymy je co...\nOd czego zacząć korzystanie z LPG? Wielu kierowców pisze do nas maile oraz wiadomości z pytaniami, jak zacząć swoją przygodę z oszczędzaniem oraz jazdą z wykorzystaniem nowoczesnych paliw...\nby ffmma.pl · Published 19 września 2020 · Last modified 6 marca 2021\nPrevious story Wywóz gruzu – współpracuj z nami.\nTutaj za darmo można ogłaszać zaginione zwierzęta. Jeżeli zginął twój pupil, dodaj już teraz ogłoszenie!