Beatyfikacja kard. Wyszyńskiego i m. Czackiej (informacje) - Diecezja Sosnowiecka\nBeatyfikacja kard. Wyszyńskiego i m. Czackiej (informacje)\ndotycząca uroczystej beatyfikacji\nW związku z trwającą pandemią i obowiązującymi przepisami sanitarnymi liczba osób bezpośrednio uczestniczących w beatyfikacji będzie bardzo ograniczona. Możliwość uczestnictwa w uroczystości mają wyłącznie osoby posiadające kartę wstępu. Wobec tego zwracamy się z prośbą i zachęcamy wszystkich zainteresowanych beatyfikacją do łączności duchowej poprzez media.\nBeatyfikacja będzie transmitowana przez telewizję publiczną, która gotowa jest bezpłatnie dostarczyć sygnał telewizyjny do wszystkich zainteresowanych środowisk. Dodatkowo każda diecezja otrzymała ofertę bezpłatnej instalacji telebimu w wyznaczonym przez siebie miejscu. W przypadku zainteresowania transmisją telewizyjną prosimy o kontakt z sekretariatem Komitetu Organizacyjnego (beatyfikacja.wyszynski@mkw.pl z dopiskiem TRANSMISJE).\nKomitet Organizacyjny ds. beatyfikacji\nfot. Adrian Grycuk/wikipedia.pl


Jak niedrogo i efektywnie wydzierżawić biuro w Bielsko-Białej? | Warka ZSP\nZałożenie własnego biura rachunkowego czy prawnego jest porządnym pomysłem. Chociaż na rynku konkurencja jest bardzo duża. Wystarczy wprowadzić w wyszukiwarce Google frazy: „biuro rachunkowe bielsko” czy „usługi prawne bielsko-biała” żeby się o tym przekonać. Mimo tego popyt na usługi księgowo-prawne utrzyma się na wysokim poziomie przez lata, bo jest to branża nad wyraz dynamiczna. Ludzie po prostu potrzebują pomocy w dziedzinie prawa czy księgowości, dlatego że nierzadko nie są w stanie samodzielnie sobie z tymi sprawami poradzić.\nZarówno firmy potrzebują opieki księgowo-prawnej, tak aby móc poprawnie funkcjonować i nie narazić się na kary z Urzędu Skarbowego. Podobnie tego wsparcia potrzebują zwykli mieszkańcy, którzy na przykład rozliczają się za pomocą formularza PIT, czy też którzy się rozwodzą.\nCzy chcesz może otrzymać link do strony pożyczka pod zastaw domu, gdzie czekają na Ciebie kolejne teksty? Sądzimy, że przypadnie Ci do gustu nasz serwis.\nW każdym razie osoba mająca wymagane uprawnienia do świadczenia usług prawnych lub księgowych może liczyć na ogromne zainteresowanie ze strony konsumentów. Musi tylko zatroszczyć się o kilka istotnych spraw. Na przykład ważna jest reklama. Nowo powstałe biuro nie ma przecież wieloletnich odbiorców. Stąd potrzebna jest reklama. I to nie tylko w takich mediach, jak: radio czy telewizja, które posiadają zasięg lokalny. Ważne są zarówno akcje na Facebooku, który umożliwia kontakt przede wszystkim z młodymi użytkownikami. Trzeba dodać, że reklamy internetowe będą odgrywały coraz większą rolę, gdyż coraz więcej osób rezygnuje z oglądania telewizji. Jeżeli samemu nie potrafi się zadbać o marketing internetowy, należy wynająć agencję marketingową, która sprawnie to uczyni.Następnym istotnym czynnikiem sukcesu jest porządna lokalizacja biura. Najlepiej, by biuro było zlokalizowane w centrum miasta, dlatego że wtedy dotrze się do największej ilości odbiorców. Czytaj też prawnik (polecam spojrzeć)\nProblem polega jednak na tym, że najem lokalu w centrum Bielsko-Białej może być zbyt wysoki dla początkującego przedsiębiorcy. Stąd powinno się pomyśleć o czymś, co internauci określają mianem „wynajem biura bielsko”. Istnieje przecież dużo lokali, które nie są w wystarczającym stopniu wykorzystane. Są w nich świadczone inne usługi, a część lokalu nie jest zajęta. Daje to możliwość redukcji kosztów wynajmu.


Zaraz po tej emocjonującej niedzieli, 2 i 3 października, podjęliśmy zaproszonych przedstawicieli Stowarzyszenia 61 MamPrawoWiedzieć.pl. Przeprowadzili oni w sześciu bydgoskich szkołach średnich lekcje obywatelskie. Były to warsztaty z młodymi ludźmi, którzy po raz pierwszy wezmą udział w wyborach samorządowych. Wykładowczynie przedstawiły role i kompetencje samorządu, wpływ obywateli na kształtowanie polityki samorządowej, diagnozowanie problemów społecznych, które samorząd może rozwiązać. Tak przygotowały zainteresowanych słuchaczy do samodzielnych decyzji wyborczych i wyszukiwania źródeł pomocnych w zdobywaniu potrzebnych informacji.\nW sobotę, 6.10., w dwu trzygodzinnych turach, kilkadziesiąt osób wzięło udział w szkoleniu społecznych obserwatorów wyborów, przeprowadzonym przez Fundację Batorego, w siedzibie Fundacji Rozwoju Demokracji Lokalnej. Wykład, prowadzony przez profesora Bartłomieja Michalaka (UMK) był nie tylko interesujący, ale też rozwiał wiele wątpliwości przyszłych obserwatorów. Pozostałe będzie można jeszcze rozstrzygnąć, edukując się już samodzielnie, dzięki uruchomionej przez Fundację Batorego stronie internetowej. Przy okazji, obsadzając wyznaczone komisje obwodowe, pomożemy Fundacji przeprowadzić badania. Pozostałe przeszkolone osoby wezmą udział w obserwacji prac innych komisji obwodowych.\nWe wtorek 9.10. postanowiliśmy naszymi działaniami profrekwencyjnymi pochwalić się przed miejscowymi mediami. Zaprosiliśmy przedstawicieli mediów na konferencję prasową do Hotelu Ratuszowego. Dziennikarze zostali poinformowani o współpracy GL KOD z Fundacją Batorego i o szkoleniach obserwatorów wyborów. Pokazaliśmy film pro frekwencyjny\nzrealizowany z młodymi ludźmi i przeznaczony dla tych, którzy pierwszy raz wezmą udział w wyborach. Dowiedzieli się też o lekcjach obywatelskich przeprowadzonych w szkołach. Pokazaliśmy im wszystkie nasze ulotki profrekwencyjne, a także wyniki internetowej ankiety, dotyczącej wątpliwości związanych ze znowelizowanym kodeksem wyborczym. Na konferencji pojawili się zarówno przedstawiciele prasy, radia i TV, jak też portali internetowych. (zdj. kp i kp1)\nTekst: Małgorzata Maniszewska Zdjęcia Anna Deptuła


Wysyłka paczki z InPost | Gazeta Częstochowska\nTak więc jeśli chodzi o usługi kurierskie, przesyłki Paczkomatowe® już dawno dominowały sektor e-commerce, ale jeśli chodzi o usługi dla klientów indywidualnych, najpopularniejszym miejscem nadania przesyłki do ubiegłego roku pozostawał urząd pocztowy, choć już w 2020 Paczkomaty® zaczęły deptać poczcie po piętach. Natomiast badania Kantar Polska z kwietnia 2021 wykazały, że nawet 70% ankietowanych chcąc zamówić kuriera wybiera nadanie przesyłki w Paczkomacie. Niewątpliwie przyczyniła się do tego pandemia, podczas której sposób nadania nie wymagający kontaktu z ludźmi stał się dużo bardziej atrakcyjny, jak również wspomniana dostępność Paczkomatów® i to, że InPost od dawna jest jednym z najlepiej ocenianych sprawdzonych przewoźników w Polsce. Nie bez znaczenia jest jednak również przejrzysty cennik i łatwa wysyłka bez zbędnych formalności. Jak łatwa? Sprawdź na stronach operatora – https://inpost.pl/wysylam – albo czytaj dalej.\nNajłatwiej nadać paczkę korzystając z aplikacji InPost Mobile. Jeżeli odbieranie przesyłek w Paczkomacie® nie jest ci obce (co jest bardzo prawdopodobne jeśli kupujesz w e-commerce), to zapewne masz już aplikację, dzięki której można szybciej odebrać przesyłkę z urządzenia. Nie jest to jednak jedyna opcja dostępna w aplikacji: obok różnych innych pożytecznych funkcjonalności, takich jak śledzenie przesyłki, znajdziemy tu również usługę wysyłki paczek. Jak działa nadanie przesyłki w aplikacji? Wybierz ikonę „Nadaj paczkę” na dole ekranu głównego i wypełnij formularz na kolejnych ekranach.\nNa początek określ podstawowe parametry przesyłki: sposób wysyłki i gabaryt paczki, od których będzie też zależeć cena za usługę. Przesyłki mogą być dostarczane do Paczkomatu® lub pod wskazany adres. Gabaryty paczek są trzy o odpowiadają one różnym rozmiarom skrytek Paczkomatu®. Wycena według gabarytów jest podyktowana mechaniką nadawania przesyłki w Paczkomacie® (paczka musi się zmieścić do skrytki), ale jest też korzystne dla klientów, którzy mogą łatwo ocenić jaki gabaryt paczki wybrać.\nW formularzu na kolejnych ekranach podaj dane nadawcy i odbiorcy przesyłki. Niezbędne dane to imię i nazwisko, numer telefonu i adres e-mail, przy czym numer telefonu jest przypisany do konta użytkownika więc jest zawsze wprowadzony. Pozostałe dane nadawcy można zapisać w aplikacji, a dane odbiorcy można pobrać z listy kontaktów w telefonie. Znajdź Paczkomat® docelowy na mapie lub za pomocą wyszukiwarki. Te dane wystarczą aby przesyłka dotarła do celu. Oczywiście jeśli kurier ma dostarczyć przesyłkę wprost do odbiorcy, to trzeba też podać dokładny adres dostawy. W formularzu z danymi nadawcy można też zamówić fakturę VAT za usługę, z czym wiąże się kolejny formularz, ale dane do faktury można zapisać w aplikacji i wykorzystać przy nadawaniu kolejnych przesyłek. W tym miejscu wybierzesz też sposób opłaty za przesyłkę: BLIK, kartę płatniczą, szybki przelew online, lub Google Pay. Po uiszczeniu opłaty sprawdź opis paczki na liście przesyłek w aplikacji. Znajdziesz tam kod QR i numeryczny kod nadania, który otrzymasz też w wiadomości od operatora. Zanieś przesyłkę do dowolnego Paczkomatu® i zeskanuj kod QR w czytniku, albo wpisz numer telefonu nadawcy i kod nadania na ekranie urządzenia. Otworzy się skrytka, do której zmieści się paczka. Zamknij drzwiczki i gotowe – przesyłka nadana.\nJeżeli nadawanie paczek za pomocą aplikacji nie jest dla ciebie wygodną opcją, nadaj paczkę przez serwis Szybkie Nadania online. Jest on bardzo podobny do analogicznej funkcjonalności a aplikacji, z tym że wymaga wydrukowania papierowej etykiety nadawczej. Serwis to w zasadzie formularz nadawczy, który w całości mieści się na jednej stronie internetowej i umożliwia nadawanie przesyłek do Paczkomatów® i za pośrednictwem kuriera pod wskazany adres, w tych samych trzech gabarytach co w aplikacji. Aby zamówić kuriera za pośrednictwem serwisu wypełnij formularz określając podstawowe parametry przesyłki i wpisując dane nadawcy i odbiorcy (te same co w aplikacji). Z prawej strony ekranu cały czas widoczne jest okienko z podsumowaniem i przyciskiem nadania. Sprawdź czy wszystko się zgadza i kliknij na nim, a zostaniesz przeniesiony do ekranu płatności, gdzie zapłacisz za nadanie przesyłki BLIKiem, kartą, lub przelewem online. Po opłaceniu przesyłki otrzymasz etykietę nadawczą w formacie pdf. Wydrukuj ją i naklej na paczkę, a następnie zabierz przesyłkę do dowolnego Paczkomatu®. Zeskanuj kod kreskowy z etykiety lub wprowadź na ekranie swój numer telefonu i kod nadania, który otrzymasz w wiadomości od operatora. Włóż paczkę do skrytki i zamknij drzwiczki. Gotowe – paczka nadana!\nJeżeli podstawowe opcje jaki oferuje nadanie paczki przez Szybkie Nadania w aplikacji i online nie są dla ciebie wystarczające, sprawdź co potrafi Manager Paczek. Jest to serwis skierowany do bardziej wymagających klientów. Założenie konta w serwisie pozwala na korzystanie z dodatkowych opcji, takich jak nadanie wielu paczek na raz, nadawanie przesyłek pobraniowych, dodatkowe ubezpieczenie, czy odbiór przesyłek od klientów przez kuriera. Sprawdź który serwis najlepiej spełnia twoje oczekiwania i nadaj paczkę tak jak ci wygodnie.


Lipcowe czuwanie warszawskiej wspólnoty OCDS | Świecki Zakon Karmelitów Bosych - Prowincja Warszawska\nW wigilię Uroczystości Najświętszej Maryi Panny z Góry Karmel, Warszawska Wspólnota Świeckiego Zakonu Karmelitów Bosych, już po raz dwudziesty, podjęła czuwanie, ku uczczeniu Najświętszej Maryi Panny.\nW tym roku tradycyjne czuwanie całonocne, ze względu na czas pandemii, zostało skrócone do godziny Apelu Jasnogórskiego, a rozpoczęliśmy je Eucharystią o godz. 18.00, dziękując Panu Bogu za wszystkie otrzymane łaski za wstawiennictwem Matki Bożej Szkaplerznej. Głównym celebransem był o. Marian Stankiewicz OCD, a w koncelebrze uczestniczyli o. Prowincjał Jan Malicki OCD i o. Leszek Jasiński. Słowo Boże wygłosił o. Marian.\nPo Mszy Świętej uczestniczyliśmy w modlitwach przypadających na ostatni dzień nowenny, a następnie trwając przed Najświętszym Sakramentem, oddawaliśmy cześć Maryi. Wysłuchaliśmy tekstu do rozważania na temat: „Maryja w życiu kard. Stefana Wyszyńskiego”, a następnie modliliśmy się rozważając tajemnice chwalebne Różańca Świętego. Czuwanie zakończyło podsumowanie o. Mariana Stankiewicza i Apel Jasnogórski.\nPo zakończeniu czuwania, przewodnicząca wspólnoty Grażyna Midak, wyraziła wdzięczność o. Marianowi Stankiewiczowi OCD za wieloletnią asystenturę wspólnocie, który decyzją Rady Prowincjalnej OCD został przeniesiony do Gorzędzieja i będzie pełnił obowiązki przełożonego rezydencji.\nNastępnego dnia, w Uroczystość Najświętszej Maryi Panny z Góry Karmel, po uroczystej Mszy Świętej, na której pięknie wybrzmiała antyfona „Flos Carmeli”, o. Prowincjał serdecznie podziękował o. Marianowi za jego dotychczasowe posługiwanie w Warszawie.\nJak co roku, już po Mszy Świętej, odbyła się króciutka agapa, a po niej członkowie naszej wspólnoty pomagali ojcom rozprowadzając szkaplerze oraz literaturę poświęconą nabożeństwu szkaplerznemu, a także zbierając zapisy osób chętnych do przyjęcia szkaplerza karmelitańskiego. Frekwencja zaskoczyła wszystkich. Mimo panujących obostrzeń i niesprzyjającej pogody (padało) – wierni zgromadzili się tak licznie, że część uczestniczyła we Mszy przed kaplicą. Dziękujemy Maryi za ten piękny czas.


strony - scribnet internetowe www Tarnów Małopolskie\nDlaczego warto posiadać własną stronę internetową ?\nJak wiadomo reklama siłą handlu, a biorąc pod uwagę że coraz większa część dzisiejszego życia przenosi się do internetu, zasadnym jest zaznaczyć swoją obecność w jednym z najpopularniejszych mediów. Dlatego jeżeli chcesz poszerzyć grono odbiorców, najlepszym i najtańszym sposobem na reklamę jest stworzenie własnej strony internetowej. Należy również pamiętać, że strona www to nie tylko reklama, spełnia ona szereg innych zadań i może być bardzo pomoca w prowadzeniu jakiejkolwiek działalności czy też w dzieleniu się Swoim hobby lub wiedzą na dany temat.\nCo to znaczy dobra strona www ?\nCzy mówimy o wyglądzie ? Jest ważny jak najbardziej. Jednak prosty i przejrzysty layout to tylko połowa sukcesu. Druga połowa, może nawet ważniejsza to budowa samej witryny od zaplecza. Dobrze skonstruowana strona powinna posiadać czysty i poprawny kod, zoptymalizowaną grafikę, a także być responsywna. Jest wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę aby cała witryna odpowiadała nowoczesnym standardom co w bezpośredni sposób przyczynia się do jej poprawnego funkcjonowania, wyświetlania oraz pozycjonowania w przeglądarkach internetowych. My nie zjedliśmy wszystkich rozumów ale bierzemy wszystkie znane nam czynniki pod uwagę podczas budowy każde strony, już na etapie projektowania. Dlatego dobra strona internetowa wymaga czasu i pracy aby dać oczekiwane efekty i takie efekty oferujemy naszym klientom.\nJakie korzyści zapewnia współpraca z nami:\n- w pełni responsywna (mobilna) strona\n- prosta obsługa i edycja poprzez cms\n- zoptymalizowany kod oraz grafiki\n- podstawowe funkcjonalności (podstawowa galeria zdjęć, mapa google, formularz kontaktowy)\n- utrzymanie domeny z certyfikatem bezpieczeństwa ssl i hosting (1 rok GRATIS)\n- instalacja, konserwacja i obsługa po fakturze - GRATIS !\nwprowadzenie do 6 podstron\nwprowadzenie do 12 podstron\nwprowadzenie ustalonej ilości podstron


łańcuh trze o hamulec - Forum o Simsonach\nłańcuh trze o hamulec\nWysłany: Nie 17:51, 29 Mar 2015 Temat postu: łańcuh trze o hamulec\njak już napisałem wyżej, łańcuch podczas jazdy trze o hamulec przedni. Mam simsna s51 E, jednak hamulec jest od zwyklego modelu S. Nie mam oslon lancucha, lecz one sa chyba gumowe, wiec po pewnym czasie one również uległyby przetarciu. Mam podwyższony tył.Czy osłony faktycznie by pomogły, czy hamulec o innym profilu byłby odpoiedni?\nWysłany: Nie 18:09, 29 Mar 2015 Temat postu:\nZałóż tam jakiś slizg z tworzywa , a nie wyciera ci wachacza od góry ?\nWysłany: Nie 18:21, 29 Mar 2015 Temat postu:\nNie, tylko hamulec\nWysłany: Pon 9:59, 30 Mar 2015 Temat postu:\nJak masz podwyższony tył to normalne że tak się dzieje. Zrób albo rolkę, lub ślizg łańcucha.


Wzór umowy. UMOWA Nr CSIOZ/../ PDF\nDownload "Wzór umowy. UMOWA Nr CSIOZ/../2011"\n1 Wzór umowy Załącznik nr 2 do zapytania ofertowego UMOWA Nr CSIOZ/../2011 zawarta w dniu r. pomiędzy: Centrum Systemów Informacyjnych Ochrony Zdrowia z siedzibą w Warszawie, ul. Stanisława Dubois 5A, Warszawa, posiadającym NIP: , REGON: , zwanym dalej Zamawiającym, reprezentowanym przez: Leszka Sikorskiego Dyrektora a.. siedzibą w., przy ul.,.., posiadającą NIP:, REGON:., zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym w... pod nr KRS:, zwaną dalej Wykonawcą, reprezentowaną przez:...., zwanymi łącznie Stronami umowy. Zgodnie z treścią art. 4 pkt 8 ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. - Prawo zamówień publicznych (Dz. U. z 2010 r. Nr 113, poz. 759, z późn. zm.), do niniejszej umowy nie mają zastosowania przepisy tej ustawy. 1 Przedmiot umowy 1. Przedmiotem niniejszej Umowy jest zakup licencji na oprogramowanie antywirusowe:.dla 46 stacji roboczych. 2. Wykonanie przedmiotu umowy obejmuje dostarczenie oprogramowania na nośniku CD oraz udostępnienie Zamawiającemu na wyłączność kluczy licencyjnych do oprogramowania określonego w ust. 1 oraz doręczenie wymaganych dokumentów licencyjnych, wystawionych przez producenta oprogramowania, uprawniających do korzystania z licencji zgodnie z prawem. 3. Przedmiot umowy jest współfinansowany z budżetu państwa i Unii Europejskiej w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka Priorytet 7 Społeczeństwo Strona 1 z 7\n2 Informacyjne Budowa elektronicznej Projekt P1 Elektroniczna Platforma Gromadzenia i Udostępniania zasobów cyfrowych o Zdarzeniach Medycznych. 2 Warunki dostawy 1. Termin dostawy oprogramowania określonego w 1 ust. 1 wynosi 14 dni kalendarzowych od daty zawarcia umowy. 2. Za dochowanie terminu przyjmuje się dzień dostarczenia oprogramowania na nośnikach CD oraz aktywnych kluczy licencyjnych na adres poczty elektronicznej 3. Przedstawicielem upoważnionym do odbioru przedmiotu umowy ze strony Zamawiającego jest.. 4. Przedstawicielem upoważnionym do przekazania przedmiotu umowy ze strony Wykonawcy jest.. 5. Wykonawca zobowiązuje się do zapewnienia aktualizacji oprogramowania przez okres dwóch lat od daty zakupu licencji oprogramowania. 6. Wykonawca zobowiązuje się do zapewnienia dostępu poprzez sieć Internet (dostęp http lub ftp) do najnowszych wersji oprogramowania przez cały okres, o którym mowa w ust Wynagrodzenie 1. Wynagrodzenie Wykonawcy z tytułu prawidłowego wykonania przedmiotu umowy wynosi brutto zł (słownie:...), w tym 23 % VAT w kwocie.. zł, netto zł (słownie:....). 2. Płatność nastąpi na podstawie prawidłowo wystawionej przez Wykonawcę faktury VAT, przelewem na rachunek bankowy Wykonawcy podany na fakturze, w terminie 30 dni od dnia jej doręczenia do siedziby Zamawiającego. 3. Za dzień zapłaty uważany będzie dzień obciążenia rachunku Zamawiającego. Strona 2 z 7\n3 4 Postanowienia dodatkowe 1. Zamawiający nie nabywa na mocy niniejszej umowy autorskich praw majątkowych, zależnych praw autorskich ani praw do publicznego rozpowszechniania programu oraz dokumentacji. 2. Zamawiający zobowiązuje się: a) użyczyć oprogramowanie podmiotom współpracującym z zamawiającym w ramach prototypu e-recepta; b) nie udostępniać programu odpłatnie do użytkowania osobom trzecim; c) nie usuwać znaków handlowych oraz znaków autorskich z programu i z dokumentacji; d) nie dokonywać zmian w programie a w szczególności nie dokonywać adaptacji na inny język programowania, jak również nie umożliwiać takich czynności osobom trzecim. 5 Odstąpienie od umowy. Kary umowne 1. Zamawiającemu przysługuje prawo odstąpienia od umowy, jeżeli dostarczone klucze licencyjne nie spełniają swojej funkcji. Prawo to może być wykonane w terminie 30 dni od dnia powzięcia wiadomości o powyższej okoliczności. 2. W przypadku niewykonania przedmiotu umowy w terminie, Zamawiający zastrzega sobie prawo obciążenia Wykonawcy karami umownymi w wysokości 1 % łącznej kwoty brutto wynagrodzenia przysługującemu Wykonawcy z tytułu niniejszej umowy, określonego w 3 ust. 1, za każdy dzień zwłoki. 3. W przypadku niewykonania przedmiotu umowy przez Wykonawcę z przyczyn leżących po stronie Wykonawcy, Zamawiający zastrzega sobie prawo obciążenia Wykonawcy karą umowną w wysokości 15 % kwoty brutto wynagrodzenia przysługującemu Wykonawcy z tytułu niniejszej umowy, określonego w 3 ust Jeżeli w związku z realizacją umowy przez Wykonawcę, Zamawiający poniesie szkody, Wykonawca będzie zobowiązany do ich naprawienia, niezależnie od prawa Zamawiającego do naliczenia kar umownych. 6 Postanowienia końcowe 1. W sprawach nieuregulowanych niniejszą umową zastosowanie mają przepisy Kodeksu cywilnego oraz ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. 2. Wszelkie zmiany niniejszej umowy wymagają formy pisemnej pod rygorem nieważności. 3. Ewentualne spory, mogące powstać na tle niniejszej umowy, będą rozpoznawane przez sąd właściwy miejscowo ze względu na siedzibę Zamawiającego. Strona 3 z 7\n4 4. Umowa została sporządzona w trzech jednobrzmiących egzemplarzach, jednym dla Wykonawcy oraz dwóch dla Zamawiającego... ZAMAWIAJĄCY.. WYKONAWCA Załączniki do umowy: Załącznik nr 1 Opis przedmiotu umowy (wynikający z Załącznika nr 1) Załącznik nr 2 Oferta wykonawcy. Załącznik nr 3 Wzór Protokółu odbioru. Strona 4 z 7\n5 Załącznik nr 1 do Umowy nr CSIOZ/./2011 Opis przedmiotu zamówienia Zakres zamówienia Zakup i dostawa oprogramowania antywirusowego w ilości 46 licencji, spełniających parametry opisane poniżej. Wymagane parametry dla oprogramowania Oprogramowanie musi posiadać następujące wspólne cechy: 1. Okres obowiązywania subskrypcji na oprogramowanie to 2 lata. 2. Umożliwiać skanowanie całego dysku, wybranych katalogów lub pojedynczych plików "na żądanie" lub według harmonogramu. 3. Automatycznie skanować komputer podczas uruchamiania systemu operacyjnego zapobiegając aktywowaniu wirusów przez system operacyjny. 4. Wykrywać niebezpieczne aplikacje typu adware, spyware, dialer, phishing itp. 5. Zapobiegać działaniu złośliwego oprogramowania wspomagającego włamania (rootkit) przez wykrywanie ich w systemach operacyjnych. 6. Wykrywać zagrożenia we wszystkich odwiedzanych stronach WWW, pobranych plikach oraz skryptach Java Script. 7. Skanować w czasie rzeczywistym otwieranych, zapisywanych i wykonywanych plików. 8. Umożliwiać utworzenie płyty ratunkowej w oparciu o pliki instalacyjne systemu Windows lub pobranie obrazu płyty ratunkowej z serwera producenta, w celu umożliwienia przeskanowania dysków komputera bez uruchamiania systemu operacyjnego zainstalowanego na dysku komputera skanowanego. 9. Umożliwiać definiowanie listy aplikacji, których operacje plikowe nie będą sprawdzane. 10. Skanować całą pocztę przychodzącą i wychodzącą odbieraną przy pomocy programu MS Outlook i Outlook Express oraz pobieraną z serwera Exchange (protokoły POP3, MAPI). 11. Skanować pliki spakowane i skompresowane. Strona 5 z 7\n6 12. Umożliwiać definiowanie dynamicznego użycia zasobów (np. pamięci) stacji roboczej przez funkcje antywirusowe. 13. Pracować na stacjach roboczych z następującymi systemami operacyjnymi: a. Windows XP b. Windows Vista c. Windows Wspierać 64 bitowy system Windows. 15. Używać heurystyczne i behawioralne metody do wykrywania ataków hackerskich. 16. Ostrzegać użytkownika w przypadku wykrycia wirusa. 17. Prowadzić dziennik zdarzeń rejestrujący informacje na temat znalezionych wirusów, dokonanych aktualizacji baz wirusów i wersji oprogramowania. 18. Automatycznie aktualizować własną lokalną bazę wirusów. 19. Posiadać interfejs użytkownika w języku polskim. 20. Posiadać dokumentację w języku polskim. 21. Posiadać skuteczność działania potwierdzoną dowolną nagrodą niezależnej organizacji (np. VB100, ISCA labs, Check Mark, inne). 22. Pracować w sposób niezauważalny dla użytkownika przez minimalne obciążenie sytemu. 23. Wartość początkowa 1 licencji nie przekroczy 3 500,00 zł. Strona 6 z 7\n7 PROTOKÓŁ ODBIORU DO UMOWY NR.. Załącznik nr 3 do Umowy nr CSIOZ/./2011 W dniu w Warszawie Przedstawiciel Zamawiającego: Centrum Systemów Informacyjnych Ochrony Zdrowia,, przy udziale Przedstawiciela Wykonawcy:.. dokonuje odbioru przedmiotu umowy Nr Ustalenia: 1. Dostawa została / nie została wykonana zgodnie z umową. 2. Wnioskuje / nie wnioskuje o rozliczenie finansowe dostawy. Uwagi dodatkowe (dotyczą m.in. niewykonania lub nienależytego wykonania Umowy lub opóźnień w realizacji). Przedstawiciel Zamawiającego: Przedstawiciel Wykonawcy: /niepotrzebne skreślić Strona 7 z 7


Jabłoń Szara Reneta Malus domestica sprawdź ceny sadzonki w krzewyozdobne.net\nJabłoń Szara Reneta Malus domestica\nJabłoń Szara Reneta wchodzi w okres owocowania stosunkowo wcześnie, po 4 – 5 latach od posadzenia. Owoce gotowe są do zbioru w połowie października. Drzewo jest bardzo odporne na większość typowych dla jabłoni chorób, wykazuje też pełną mrozoodporność.\nBardzo stara, polecana szczególnie na przetwory odmiana jabłoni. Drzewo rośnie szybko i posiada bardzo gęstą, rozłożystą koronę. Jabłoń Szara Reneta wchodzi w okres owocowania stosunkowo wcześnie, po 4 – 5 latach od posadzenia. Jej plony są obfite, choć najczęściej daje je do drugi rok. Owoce są średniej wielkości i kuliste kształtem. Pokrywa je dość gruba, chropowata skórka, która ma oliwkowo-szary kolor, czasem z dodatkiem delikatnego rumieńca. Miąższ ma zielonkawą barwę, jest bardzo soczysty i stosunkowo twardy. Smak jabłek Szara Reneta jest dość kwaśny, dlatego nie jest popularna do spożycia na surowo, choć znajduje swoich smakoszy. Odmiana jest za to jedną z najlepszych na przetwory, soki i kompoty. Warto podkreślić, że jest szczególnie polecana jako składnik szarlotki. Owoce jabłoni Szara Reneta gotowe są do zbioru w połowie października. Drzewo jest bardzo odporne na większość typowych dla jabłoni chorób, wykazuje też pełną mrozoodporność. Najlepiej rośnie na ciepłych stanowiskach oraz na żyznej i lekko kwaśnej glebie.\nJakiej wielkości są sprzedawane sadzonki?\nWysokość drzewka, to około 100-110 cm. Pozdrawiamy krzewyozdobne


Poznaj grzyby – unikniesz zatrucia ! - Polityka Społeczna\nPoznaj grzyby – unikniesz zatrucia !\nWojewódzka Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna w Warszawie po raz kolejny organizuje we współpracy z Lasami Państwowymi Wystawę Grzybów pt. „ Poznaj Grzyby – Unikniesz Zatrucia”. Honorowy patronat nad przedsięwzięciem objął Główny Inspektor Sanitarny, a patronat medialny Radio Plus Warszawa.\nPodczas wystawy będzie można obejrzeć prace laureatów konkursu fotograficznego dla gimnazjalistów pt. „ Leśne inspiracje”, nad którym patronat honorowy objął Dyrektor Generalny Lasów Państwowych.\nWystawa będzie czynna w dniach 21 września – 7 października 2016r. w siedzibie Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie przy ul. Żelaznej 79. Udostępniona dla szkół od poniedziałku do piątku w godz.: 9.00 – 14.00, po wcześniejszym zarezerwowaniu terminu.\nDla ogółu społeczeństwa w soboty i niedziele w godzinach: 10.00 – 17.00.\nInformacji udzielają i zapisy prowadzą specjaliści Oddziału Promocji Zdrowia WSSE pod nr tel.: 22/432 10 02.\nPaństwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Ostrołęce


START - - Page 5\nRosja mogła już być poza SWIFT!\nRyszard Czarnecki Przełom lutego i marca 2015 r. Od roku Krym, Donieck i Ługańsk są w rękach Rosji. Kreml robi porządki również w kraju: 26 lutego zostaje zamordowany lider opozycji Borys Niemcow. W Moskwie 70 […]\nZbigniew Kuźmiuk W tym tygodniu rząd przyjął rozwiązania wspierające kredytobiorców hipotecznych w związku z decyzjami Rady Polityki Pieniężnej (RPP) podwyższającymi stopy procentowe banku centralnego, co przekłada się na wzrost oprocentowania kredytów. Jak podkreślił premier Morawiecki na konferencji prasowej, na której prezentował instrumenty wsparcia […]\nZbigniew Kuźmiuk Wczoraj Sejm przegłosował zmiany w podatku PIT, w tym tę najkorzystniejszą z punktu widzenia podatników, obniżenie stawki podatku w I przedziale podatkowym aż o 5 pkt. procentowych z 17 proc. do 12 proc., co powoduje, że Polska będzie miała jedną z najniższych stawek podatku od dochodów osób fizycznych, spośród wszystkich […]\nZbigniew Kuźmiuk Wczoraj w Warszawie miała miejsce konferencja ministrów ds. uchodźców 12 krajów europejskich, w tym 10 należących do UE, poświęcona finansowaniu uchodźców z Ukrainy, którzy znaleźli się na ich terytorium. Brak środków na pomoc uchodźcom Kraje należące do UE to: Polska, Słowacja, Czechy, Rumunia, Węgry, Austria, […]\nJan urodził się 6 stycznia 1500 r. w Almodóvar del Campo, w hiszpańskiej rodzinie szlacheckiej o korzeniach żydowskich. Już jako 14-latek podjął studia prawnicze na uniwersytecie w Salamance, a potem studiował filozofię i teologię w […]\n10 maja 2022 10 maja 2022 sandrew\nRyszard Czarnecki Łukaszenka, myślałem, dyktator. Nic bardziej mylnego! To gra pozorów. On tylko zgrywa dyktatora, ale tak naprawdę to facet z kosmosu albo agent UFO lub inny „Obcy – ósmy pasażer Nostromo”. Upewniłem się o […]\nJak wzmocnić Sojusz? Czy zdążymy na czas?\nRyszard Czarnecki Niesprowokowana rosyjska inwazja na Ukrainę oznacza, że wojna po raz kolejny powróciła na Stary Kontynent i po raz kolejny ucierpiała Europa Wschodnia. Rozwój wydarzeń spowodował konieczność wzmocnienia architektury bezpieczeństwa zbiorowego na kontynencie europejskim, a to […]\nCzy UE zdecyduje się na utopienie Rosji w jej własnej ropie naftowej?\nZbigniew Kuźmiuk Trwają intensywne rozmowy ambasadorów 27 krajów unijnych nad zawartością szóstego pakietu sankcji na Rosję, które zapowiedziała przewodnicząca Komisji Europejskiej Ursula von der Leyen w poprzednim tygodniu, podczas obrad Parlamentu Europejskiego w Strasburgu. Okazuje się, że porozumienie w tej sprawie nie […]\nIzabela Kloc Nie ma większej zbrodni przeciwko klimatowi, niż wojna na Ukrainie. Dlaczego więc Unia Europejska, której sztandarową ideą jest „Zielony Ład”, nie podnosi tego argumentu w antywojennej retoryce? Czyżby dlatego, że niektóre unijne kraje, a zwłaszcza Niemcy są cichymi sponsorami […]\n8 maja 2022 8 maja 2022 sandrew\nPapież Franciszek zawierzył cierpienia i łzy narodu ukraińskiego Matce Bożej. Ponowił apel, by w maju modlić się codziennie na różańcu w intencji pokoju. Pozdrawiając pielgrzymów przybyłych do Watykanu na modlitwę maryjną okresu wielkanocnego „Regina Caeli”, […]\n27 maja 2022, 05:23


Drukuj stronę - General Sound games in TAP format\nZX Spectrum => MUZYKA => Wątek zaczęty przez: Hood w 2017.04.13, 00:08:58\nTytuł: General Sound games in TAP format\nWiadomość wysłana przez: Hood w 2017.04.13, 00:08:58\nMożesz go znaleźć i pobrać go na mojej stronie http://hood.speccy.cz (http://hood.speccy.cz). Jeśli masz jakieś pieniądze, nie wahaj się i kupuj GS. Gry z tak doskonałym dźwiękiem są niesamowite.\nI to wszystko ode mnie, po tak długich miesiącach kodowania ZXS. Życie jest tutaj i muszę przekierować moją energię na to .... :)\nTytuł: Odp: General Sound games in TAP format\nWiadomość wysłana przez: Tygrys w 2017.04.20, 11:56:22\nWiadomość wysłana przez: Hood w 2017.05.11, 21:42:01\nWiadomość wysłana przez: Hood w 2017.05.23, 22:08:31


Rozwiążmy wspólnie zagadkę tych czarno-białych zdjęć. Jakie tajemnice kryje negatyw sprzed 40 lat - Plus.polskatimes.pl\nPrzekaz z Polski: Prawi i martwi\nRozwiążmy wspólnie zagadkę tych czarno-białych zdjęć. Jakie tajemnice kryje negatyw sprzed 40 lat\nCzytelników Kuriera poprosiliśmy o potwierdzenie, czy zdjęcia kupione w antykwariacie razem z aparatem, zostały zrobione w Lublinie.\n- Byłam zdumiona, gdy zobaczyłam siebie na tym zdjęciu sprzed lat. Zupełnie nie przypominam sobie tego momentu, chociaż twarze osób stojących obok wydają mi się znajome. Na pewno jednak to był Lublin. Zdjęcie powstało nie wcześniej niż jesienią 1973 r., bo latem tego roku wróciłam do Lublina po kilkunastu latach nieobecności - opowiada pani Bożenna.\nzagadka zdjęć czy to lublin\nDzień Ojca: Kiedy jest święto + ŻYCZENIA na Dzień Ojca. Dlaczego Facebook pokazuje 17 czerwca? Dzień Ojca w Polsce obchodzimy innego dnia\nStrefy kibica 2018 Warszawa [MAPA] Gdzie oglądać mundial 2018? Mecze MŚ na żywo. Najlepsze puby sportowe w Warszawie i lista stref kibica\nMali Japończycy wykiwali i przepchali Kolumbijczyków (Analiza)\nPiotr Zieliński po meczu z Senegalem: Było za dużo głaskania się z naszej strony\nRobert Lewandowski po porażce z Senegalem: Graliśmy za wolno, nie było tempa i komunikacji


Nimfy perłowe odmiany!!! Śliczne 2009r.Zobacz!!\n847 959 285\nKontakt E-mail Wyślij wiadomość Tel.kom. 792752294\nKoszty przesyłkiPrzelew18 zł Zapobraniem25 zł Odbiór osobisty0 zł\nKonta bankoweNumer 73 1020 3121 0000 6402 0037 6913 Bank Pko Bp\nNimfy-perłowe ciemne i jasne\nWitam! Mam na sprzedaż papugi nimfy(perłowe) z roku 2009 z tegorocznych lęgów. Bardzo ładne okazy w bardzo dobrych budowach. Papugi mogą się legnąć w wiosną 2010r. Mają one 2 -3miesiące można je oswoić. Jeden samczyk i dwie samiczki są z dwóch gniazd. Mogę dobrać niespokrewnioną parę. Cena dotyczy jednej sztuki. Samczyk posiada obrączkę stałą. Mam również na sprzedaż kozy(Modrolotki czerwonoczelne) samczyk lutnio(żółta), a samiczka oliwkowa jest to para niespokrewniona. Cena za samczyka 70zł, a samiczka 60zł. Za parkę 120zł. Papugi posiadają dokumenty. Papugi mogą być świetnym prezentem na swięta dla dzieci wszczególności.\nPapugi są odrobaczone. Papugi są z mojej hodowli. Hodowane są w pomieszczeniu zewnątrz i wewnątrz.\n· Papugi są bardzo dobrze karmiona warzywami, owocami i jajkami. Ze z warzyw lubią marchew, a z owoców jabko,gruszkę, kiwi, truskawke, pomarańcza, mandarynki.\n· Ja stosuję pokarmy Deli naturale. Piasek biały krzemowy z anyżkiem, Mineral, Grit i Biovit pokarm jajeczny. Dzięki temu są ptaki zdrowsze. Wszysktim hodowcą i ludzią którzy są mieć papuge w domu powinni to posiadać, żeby papuga się czuła szczęśliwa i miała zróżnicowany pokarm. Polecam. Mam artykuły swojej ofercie i inne naprzykład:kostki wapiene, Biovit poidła 100ml i inne, różne minerały, pokarmy Deli natural.\n· Odżywki Aquamid stosuję do wody. Bardzo dużo witamin zawierają też mam swojej ofercie.\n· Przesyłka zależy od ilości sztuk i od masy papug przedstawiłem ile sztuk za ile przesyłka. Za pobraniem wysyłam osobom, które mają 1-2punkty-2-3komentarze pozytywne!!!Nadwyżki mojej hodowli sprzedaję przez serwis Allegro. Do każdej transakcji staram się podchodzić z pełnym profesjonalizmem o czym świadczą otrzymana prze zemnie komentarze. Zmiana nicka na allegro.pl. Tam można poczytać komentarze.Mój po przedni nick to- emido123\n· W razie pytań można dzwonić na numer 792752294. Nie od powiadam na sms.\nRównież mam do zaoferowania transportówki, które są profesjonalnie i estetycznie wykonane, w nich najlepiej papugi przeżyją podróż. Papugi mają bardzo dobry dostęp do powierza. Transportówki są przestronne. Mogę wysłać w nich różne gatunki papug. Koszt jednej transportówki to 20zł. Transportówka będzie również bardzo dobrze oznaczona. Najbezpieczniejszy transport w transportówce!!!! Koszt wysyłki podanej na allegro.pl nie zawiera kosztu transpotówki. Papugi wysyłam w kartonach. Za karton nic się nie płaci-Gratis!!!\nTreść pochodzi z http://allegro.pl/item847959285.html


[Katowice] Wellness dla dłoni i stóp oraz dwieście kolorów lakierów – Galeria Katowicka z nowym najemcą - Katowice - investmap.pl\n[Katowice] Wellness dla dłoni i stóp oraz dwieście kolorów lakierów – Galeria Katowicka z nowym najemcą\nZabiegi wellness dla dłoni i stóp oraz stylizację paznokci z wykorzystaniem palety dwustu kolorów lakierów oferuje w Galerii Katowickiej nailbar ,,Manicure & Pedicure Marta Gajewska". Nowo otwarty punkt usługowy wzbogaca dotychczasową ofertę segmentu zdrowie i uroda zlokalizowanej w ścisłym centrum Katowic Galerii.\nSalon ,,Manicure & Pedicure Marta Gajewska" oferuje szeroką gamę zabiegów: manicure, manicure hybrydowy, pedicure oraz zabiegi podologiczne, czyli pedicure leczniczy. Zakres usług obejmuje również stylizację paznokci żelowych. Zabiegi wykonywane są przy użyciu produktów amerykańskiej marki Essie i na bogatej gamie lakierów do paznokci, obejmującej około 200 propozycji kolorystycznych. Klienci nowego salonu w Galerii Katowickiej mogą także skorzystać z zabiegów pielęgnacyjnych oraz masaży.\n- Chcemy zaspokoić najbardziej wyszukane gusta i potrzeby pielęgnacyjne. Przygotowaliśmy ofertę ponad dwustu kolorów do stylizacji paznokci - informuje Marta Gajewska, założycielka i właścicielka salonu.\n- Oferujemy również usługę SPA by ESSIE. Zabiegi prowadzone przy muzyce, świecach zapachowych i filiżance kawy, będą doskonałą okazją do dłuższej chwili relaksu - dodaje.\nWykwalifikowany personel salonu ,,Manicure & Pedicure Marta Gajewska" tworzą stylistki z wieloletnim doświadczeniem. W trosce o bezpieczeństwo i komfort Klientów narzędzia wykorzystywane przy zabiegach są każdorazowo sterylizowane.\nSalon ,,Manicure & Pedicure Marta Gajewska" o powierzchni 33 m2 zlokalizowany jest na poziomie -1 Galerii Katowickiej. Udoskonala dotychczasową ofertę segmentu zdrowie i uroda, którą tworzą m.in.: Cameron Hair, Douglas, Estee Lauder, Flormar Proffesional Make-Up, Golden Rose, Inglot, Jean Louis David, M?A?C i Muscle Clinic.\n[Katowice] Peek & Cloppenburg największym najemcą Galerii Katowickiej\n[Gdańsk] Telezakupy nowym najemcą w galerii Madison w Gdańsku\n[Polska] Rodzina od ośmiu lat na swoim


Łódź – potrzebne stadiony |\nŁódź – potrzebne stadiony\nOpublikowano 6 maja 2013 Autor: Dariusz Klimczak\nOdkąd pracuję na co dzień w Łodzi coraz częściej ubolewam nad faktem, że moja partia nie ma reprezentacji w radzie miejskiej lub chociażby przedstawiciela Łodzian w Sejmiku Województwa. Ilość zdarzeń, możliwości oraz perspektyw i koncepcji działań, kolejnych kroków i strategii rozwoju miasta w każdym obszarze jego funkcjonowania daje pole do popisu ludziom zaradnym, rzeczowym, zdecydowanym i przede wszystkim doświadczonym. To co udaje się działaczom PSL w mniejszych miastach, nie ma odbicia w dużym mieście, jakim jest Łódź. Dziwne, bo przecież z sukcesami Ludowcy sprawdzają się w tej samej samorządowej robocie, tyle, że na poziomie starostów, burmistrzów i wójtów. Mniejszy zakres zadań ale i mniejszy budżet, więc podobne problemy a ich miasteczka niejednokrotnie przeżywają renesans, powstają nowe miejsca pracy, realizowane są wielomilionowe inwestycje infrastrukturalne, rewitalizowane są kolejne kamienice, powstają nowe obiekty sportowe… No właśnie! Odkąd pracuję w Łodzi, a minęło zimą cztery lata, ciągle spotykam się z niewytłumaczalną łamigłówką inwestycyjną tego miasta, czyli budową nowoczesnych stadionów piłkarskich. Wystarczy spojrzeć na inne miasta, niejednokrotnie mniejsze, żeby bez trudu stwierdzić, że u nas coś nie gra. Bez wnikania w szczegóły, które mogą tylko rozmyć łódzką rzeczywistość stadionową, zdecydowanie za długo kibice i sportowcy czekają na coś, co powinno być od dawna wizytówką piłkarskiej Łodzi. Zamiast tego obserwujemy niekończące się dyskusje na abstrakcyjne jak dla mnie tematy – jeden czy dwa stadiony, lub (o zgrozo!) stadion Widzewa na Widzewie czy gdzieś indziej?\nCo prawda moje ugrupowanie nie ma radnych miejskich w Łodzi (ci nigdy nie zastanawialiby się tak długo nad tak ważnym tematem, czego dowodzą bardzo liczne inwestycje sportowe w mniejszych ośrodkach miejskich i wiejskich), ale mandat do chociażby przedstawienia własnej opinii daje mi fakt odpowiadania za sport w Zarządzie Województwa. Otóż nie ma co się zastanawiać nad tym czy w Łodzi potrzebne są dwa stadiony czy wystarczy jeden większy, skoro w Warszawie mają trzy, w tym jeden ogromny, natomiast w Krakowie wybudowano dwa duże plus pięknie zmodernizowano stadion Hutnika! Mało tego – przy okazji wyjazdu majówkowego do Kołobrzegu miałem możliwość obejrzenia na własne oczy stadionu III ligowej Kotwicy Kołobrzeg, która od kilkudziesięciu miesięcy ma możliwość gry i treningu na Stadionie Miejskim, wybudowanym po części za pieniądze UE (Prezydent podpisał umowę z Marszałkiem Województwa na 13 mln zł), ze świetną bazą treningową i zapleczem sanitarnym (płyta główna plus dwa, przepiękne, pełnowymiarowe boiska treningowe tuż obok stadionu) co łącznie kosztowało 23 mln zł., razem z przebudową ulicy Śliwińskiego przy której zlokalizowany jest stadion, skatepark, ścianka wspinaczkowa i Bóg wie co jeszcze. Mało tego, dodam ciekawostkę świadczącą o niezwykłym charakterze miejscowej drużyny, ich działaczy, kibiców i przyjaciół klubu – w wyniku braku możliwości etapowania przebudowy stadionu i gry na jego płycie głównej, co skutkowałoby koniecznością gry w innych miejscowościach, Kotwica Kołobrzeg, mimo zajęcia w sezonie 2008/09 szóstego miejsca w II lidze, zrezygnowała z możliwości gry na tym samym poziomie ligowym w kolejnym sezonie i zgłosiła się do rozgrywek III ligi. Jeżeli dzisiaj spojrzymy na tabelę, widać, że Kotwica ma duże szanse awansować. A stadion? Polecam zobaczyć, choćby w internecie.\nA w Łodzi dalej się namyślamy… Jestem za dwoma stadionami, tak jak dotychczas było, w tych samych miejscach. Pozytywna rywalizacja sportowa między Widzewem a ŁKS-em to przecież smak tego miasta i piłkarskiego świata.\nNa koniec muszę wspomnieć o jeszcze jednym, ważnym miejscu na piłkarskiej mapie Polski, czyli Bełchatowie. Co prawda GKS walczy o utrzymanie w Ekstraklasie, ale w interesie sportowego rozwoju i rywalizacji chociażby naszego województwa jest to, aby jak najwięcej klubów grało na najwyższym poziomie rozgrywkowym. Tam stadionu nikt się nie wstydzi, ale jeżeli byłaby tak potrzeba, należy go systematycznie modernizować i ulepszać zaplecze treningowe.


Meble: skóra czy tapicerka? - Strona 3 - Biznes Forum - forum biznesowe pomysł na biznes\nMeble: skóra czy tapicerka?\n19 lis 2015, 11:16\nNiby wygląda to bardziej elegancko, ale też łatwo jest popaść w pretensjonalizm gdy zdecydujemy się na taki wystój w biura. Nie sądzisz?\n19 lis 2015, 14:33\nTo prawda - takie meble wyglądają elegancko. Myślę jednak, że w meblach nie jest ważny tylko wygląd, ale też funkcjonalność i wygoda.\n08 gru 2015, 10:30\nWydaję mi się, że może to być też niekomfortowe dla naszych klientów jeśli przychodzą do nas latem i muszą siadać na takiej skórzanej kanapie.\n08 gru 2015, 13:49\nTeż mi się tak wydaje. Zwłaszcza jak mają cieniutką odzież.\n14 gru 2015, 12:25\nCo prawda biznesowy look nie zakłada takich ubrań, jednak mimo wszystko nie warto ryzykować. A tapicerowane meble sprawdzają się zawsze.\n06 lip 2016, 17:41\nMówiąc szczerze to ja jestem jednak zwolenniczką tapicerki, ale tak naprawdę wszystko może też zależeć od aranżacji wnętrza. Na przykład jak wyobrażam sobie wystrój wnętrza w kolorze białym, to jednocześnie widzę też w takim pomieszczeniu kanapę ze skórzanym obiciem, ale to jest tylko moje osobiste spostrzeżenie. Tak naprawdę wszystko zależy od tego, co kto woli. Niektórym skóra może nie pasować, inni natomiast będą jej zwolennikami. Ja w każdym razie miłośniczką skóry nie jestem.\n07 lip 2016, 13:27\nUwielbiam takie białe, jasne wnętrza. Ja jestem zwolenniczką mebli tapicerowanych.\n30 wrz 2016, 11:15\nBardzo lubię miękką skórę więc jak najbardziej to pierwsze. Piękne fotele widziałam na stronie almi decor. Dowiedziałam się o nich czytając artykuł o sklepach wnętrzarskich, w tym o almi decor i westwing na maxmag także teraz w wolnych chwilach co chwilkę tam zerkam. Kupiliście coś ostatnio na stronie internetowej almi decor?\n04 paź 2016, 11:32\nJa nie lubię skórzanych mebli, ponadto uważam je za niefunkcjonalne, szczególnie latem. Tutaj http://www.homebook.pl/produkty/sofy-i-narozniki znajdziecie tapicerowane sofy i narożniki, nad którymi warto byłoby się zastanowić. Co o nich myślicie?\n24 paź 2016, 05:39\nZdecydowanie meble tapicerowane. Zgadzam się z opinią, ze skóra nie jest praktyczna ani altem, ani zimą. Meble tapicerowane też mogą wyglądać elegancko i bardzo stylowo. A do takich mebli piękną mosiężną lampę ze strony http://dragonfly24.com.pl/5-lampy-mosiezne


Ból w dolnej części pleców - Forum dyskusyjne w INTERIA.PL - strona 4\nNapisał(a): ~Roferka - Piątek, 9 czerwca 2017 (16:39)\nNa takie bóle kręgosłupa najlepsze są masaże lecznicze. Ja miałam robione je w domu przez fizjoterapeutę z medikar home care . Ogromna ulga jaką poczułam już po pierwszym masażu jest nie do opisania po prostu. Sama też ćwiczę tak jak mi polecił lekarz żeby chociaż na godzinkę dziennie odciążyć kręgosłup.\nNapisał(a): Elabarbara - Czwartek, 20 lipca 2017 (12:14)\nMama kupiła matę masującą bo też miała problem z bólem pleców. I jest bardzo fajna. Wszyscy w domu korzystamy. Na ból pleców nie znam nic lepszego. Podrzucam linka do strony gdzie jest mata masująca:http://exitop(...)ska.com\nNapisał(a): Gość - Piątek, 21 lipca 2017 (12:43)\nspróbujcie sobie wybrać jakieś pakiety medyczne na poprawę kondycji kręgosłupa, ja mam pakiet w lux medzie i mój akurat zaweira opiekę związaną ze zdrowymi plecami.\nNapisał(a): ~gość - Poniedziałek, 31 lipca 2017 (13:56)\nWydaje Mi się, że od maty lepszy będzie po prostu nowy materac najlepiej taki medyczny. U mnie bardzo sprawdził się z hildinga, ale to akurat już moja opinia, każdy musi dobrać idealny pod siebie.\nElabarbara Mama kupiła matę masującą bo też miała problem z bólem pleców. I jest bardzo fajna. Wszyscy w domu korzystamy. Na ból pleców nie znam nic lepszego. Podrzucam linka do strony gdzie jest mata masująca:http://exitop(...)ska.com\nNapisał(a): Gość - Poniedziałek, 31 lipca 2017 (16:39)\nmaterac materacem, ale odpowiednia rehabilitacja to podstawa, ja chodziałm do Lux Medu po tym jak maiałam wypadek na rowerze i naruszyłam sobie kręgi, dobry matera na pewno nie pomógłby mi skorygować problemu.\nNapisał(a): ~Ketania - Środa, 9 sierpnia 2017 (12:33)\nZgadzam się przy bólach z kręgosłupem nie ma żartów i niejednokrotnie sam materac nie wystarczy aby pozbyć się problemu. Ja chodziłam na masaże lecznicze do gabinetu Rehamed w Katowicach-Szopienicach. Po 4 masażach po bólu ani śladu. Pan Krzysztof udziela rady i daje wskazówki jak zadbać o kręgosłup aby nie bolał co jest bardzo ważne. Super sprawa!\nNapisał(a): ~michalK - Sobota, 12 sierpnia 2017 (07:49)\nmoze to byc bol kregoslupa i jak najbardziej sie z tym zgadzam, ale takze.... moze to bol nerek? Z artykulu http://zdrowe(...)-nerki/ dowiesz sie gdzie i jak bola nerki wiec polecam przeczytac by dobrze postawic diagnoze i jak najszybciej przejsc do leczenia jezeli to akurat ta dolegliwosc... pozdrawiam...\nNapisał(a): ~lolkka - Środa, 23 sierpnia 2017 (15:22)\nmoim zdaniem najelpiej w takie sytuacji iśc do dobrego fizjoterapeuty, ja znalazłam takiego w Lux Medzie chodziłam regulanie bo plecy mi naprawde bardzo dokuczały, ale na szczęście pomogło.\nNapisał(a): ~sandra - Poniedziałek, 28 sierpnia 2017 (15:40)\n~michalK moze to byc bol kregoslupa i jak najbardziej sie z tym zgadzam, ale takze.... moze to bol nerek? Z artykulu http://zdrowe(...)-nerki/ dowiesz sie gdzie i jak bola nerki wiec polecam przeczytac by dobrze postawic diagnoze i jak najszybciej przejsc do leczenia jezeli to akurat ta dolegliwosc... pozdrawiam...\nPrzejrzałam ten portal zdrowenerki.expert i wstyd się przyznać ale nie miałam pojęcia, że ból nerek może również powodować zła dieta jakoś zawsze dieta kojarzyła mi się z innymi częściami naszego ciała a jednak widzę że na wszystko dział\nNapisał(a): ~morelka - Poniedziałek, 28 sierpnia 2017 (17:06)\nTeż miałam kiedyś problem z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa, bardzo pomogły mi masaże i rehabilitacja w przychodni rejonowej, nawet kiedy te zabiegi się skończyły postanowiłam sobie jeszcze kilka dokupić w Natural Medical, bardzo skuteczna jest też magnetoterapia którą tam robią nowym urządzeniem viofor, ból mija jak ręką odjął!\nNapisał(a): ~daga - Środa, 4 października 2017 (21:48)\nMój tata cierpi na chore nerki niestety ale przez dłuższy czas mylił ból nerki właśnie z bólem pleców dokładnie to co pisze na portalu zdrowenerki.expert. Może gdyby szybciej udał się do lekarza nerkę by się udało uratować\nNapisał(a): ~GOŚĆ - Czwartek, 5 października 2017 (14:43)\n[cytat kogo=~gość]Wydaje Mi się, że od maty lepszy będzie po prostu nowy materac najlepiej taki medyczny. U mnie bardzo sprawdził się z hildinga, ale to akurat już moja opinia, każdy musi dobrać idealny pod siebie.\nteż się pod tym podpisuję, materace z hildinga są chyba najlepsze, u mnie w rodzinie wszyscy je mamy.\nNapisał(a): Gość - Środa, 22 listopada 2017 (15:03)\nSzczerze przyznam, że to mi wygląda na zapalenie pęcherza szczególnie, że nawraca. W wolnej chwili polecam sobie przeczytać http://zdrowy(...)cherza/ jest to bardzo ciekawy artykuł o domowych sposobach walki z zapaleniem pęcherza ;)\nNapisał(a): Gość - Środa, 22 listopada 2017 (22:07)\na może warto iśc na rezonas magnetyczny żeby zobaczyć co się dzieje znaszym organizmem, w lux medzie praktycznie od ręki można zrobić sobie rezonans.\nNapisał(a): ~hulla - Środa, 29 listopada 2017 (09:16)\nmoże i rzeczywiście wymiana materaca pomoże. Zastanawiam się nad tym, wydaje mi się, że mój dotychczasowy materac nie spełnia swojej roli. Kręgosłup rano pobolewa, więc to może być przyczyną. Zmiana na ten hildinga może by pomogła.\nJaka sala weselna w Łodzi\nAutor: ~Magda77 - Wto, 06.07 (10:54)


Typy na UFC 259 (Błachowicz - Adesanya). Kto faworytem? - Meczyki.net.pl\nWalka Jan Błachowicz - Israel Adesanya to walka wieczoru gali UFC 259. Typy bukmacherskie na to wydarzenie możesz sprawdzić już teraz! Kto faworytem do zwycięstwa?\nGala UFC 259 - hit dla polskich kibiców MMA\nMimo że w marcu nie będzie brakowało wydarzeń związanych ze sportami walki, nikt raczej nie zaprzeczy temu, że to gala UFC 259 powinna być tą, na którą fani polskiego MMA czekają z największymi wypiekami na twarzy. To właśnie podczas imprezy w Las Vegas Jan Błachowicz będzie po raz pierwszy bronił pasa mistrzowskiego, a jego rywalem będzie niepokonany Israel Adesanya, który na koncie ma dwadzieścia wygranych pojedynków.\nPrzypominamy, że tego samego dnia co UFC 259 rozpocznie się też Fame MMA 9. Dobra wiadomość jest taka, iż można pogodzić oglądanie jednego i drugiego wydarzenia. Walka Błachowicz - Adesanya odbędzie się bowiem dopiero nad ranem w dniu 7 marca, chociaż sam start gali zaplanowany jest na 6 marca (czasu polskiego).\nKażdy może sprawdzić w portalu Meczyki, gdzie obejrzeć UFC 259. Gala będzie dostępna za darmo dla wszystkich zainteresowanych kibiców. Dobra wiadomość jest przy tym taka, że transmisja działać będzie zarówno na komputerach, jak i urządzeniach mobilnych.\nTypy bukmacherskie na UFC 259. Kto faworytem do zwycięstwa?\nOsoby lubiące obstawiać sport na pewno nie przejdą obojętnie obok materiałów, które pokazują najlepsze, przygotowane na UFC 259 typy. Dobrze jest przecież wiedzieć, kto wygra najbardziej wyczekiwaną w Polsce walkę MMA. Niestety, nie pod każdym względem mamy dobre wiadomości.\nWśród typerów panuje przekonanie, że Błachowicz nie wygra pojedynku z niepokonanym rywalem, mimo że ten przyzwyczajony jest do pojedynków z lżejszymi rywalami od fightera z Cieszyna. Pochodzący z Nigerii zawodnik to kurs 1.44, natomiast na Błachowicza wystawiono średnio około 2.74. Jak widać już na pierwszy rzut oka, różnica jest bardzo znacząca i tutaj nie ma mowy o jakimś przypadku.\nCo przemawia za rywalem Polaka? Doświadczenie w walkach mistrzowskich dla UFC, młodość oraz osobisty rekord. Trzeba przyznać, że 20 wygranych pojedynków z rzędu robi wrażenie i nawet osoby niezainteresowanej sportami walki nie trzeba przekonywać, że jeśli ktoś nie przegrał jeszcze w karierze, na pewno będzie wymagającym przeciwnikiem. Co do tego nie mamy najmniejszych wątpliwości.\nNiewiele zarobimy, jeśli zagramy 150 złotych na przegraną Błachowicza. W ten sposób wygrana na kuponie wyniesie tylko 186 zł. Nieco lepiej wygląda to przy większych stawkach - 1000 złotych to już ponad 200 złotych czystego zysku!\nJeżeli gramy na Jana Błachowicza, zdobędziemy 355 złotych w sytuacji, gdy uda mu się w nocy z 6 na 7 marca wygrać walkę z Adesanyą. Tutaj także mamy do czynienia z sytuacją, gdzie im wyższa stawka, tym pokaźniejszy potencjalny zarobek. Przy nieco większym wkładzie własnym może liczyć nawet na ponad 1000 złotych ekstra!\nBłachowicz - Adesanya obstawianie. Jaki pewniak na walkę?\nW internecie cały czas pojawiają się nowe na UFC 259 pewniaki. Można było spodziewać się tego, że pojedynek Błachowicz - Adesanya będzie uznawany za hit wśród typujących i prawie każdy na to spotkanie w oktagonie ma jakąś propozycję.\nRedakcja Meczyki przyjrzała się temu, na co najchętniej stawiają eksperci na main event UFC 259. Przeczytaliśmy też jednocześnie bardzo wiele materiałów dotyczących najbliższego pojedynku Jana Błachowicza. Co z nich wynika? Na pewno to, że Polaka nie powinno się lekceważyć, bo znany jest on z mocnego charakteru i dużej ambicji. Nie zapominajmy też, że jego najbliższy rywal to zwinny, ale niekoniecznie najcięższy zawodnik.\nWalka o mistrzostwo zakontraktowana jest na pięć rund, ale uważamy, że są bardzo nikłe szanse na to, by któryś z zawodników wygrał na punkty po werdykcie sędziów. Jeżeli chodzi o nasz typ na walkę Błachowicz - Adesanya, stawiamy na to, iż pojedynek skończy się przez KO lub TKO. Na stronie internetowej www.STS.pl przygotowano na to kurs 1.70.\nNa pewno warto zauważyć to, że nasz pewniak na UFC 259 nie wymaga wytypowania konkretnego zwycięzcy. W ten sposób nie musimy wybierać między sercem a rozumem - zarobimy nawet, gdy Błachowicz przegra, a jednocześnie nie będziemy mieli powodów do smutki, gdy to Polak odniesie zwycięstwo.\nGdzie obstawiać walkę Błachowicz - Adesanya? Zakłady bukmacherskie online\nW Polsce tylko legalni bukmacherzy mogą oferować zakłady na sportowe wydarzenia, w tym UFC 259. W zasadzie na każdej stronie tego typu znajdziemy zakłady na walkę Błachowicz - Adesanya, jednak dobrze jest wiedzieć, gdzie można otrzymać bonus na start. Szczególnie, iż niektóre mogą zgarnąć bez konieczności wydawania własnych środków!\nCiekawą propozycję oferuje nowym graczom strona www.eFortuna.pl. Możemy na tej stronie obejrzeć UFC za darmo podczas obstawiania live, a jednocześnie do wykorzystania jest przy rejestracji kod promocyjny "BETONLINE". Na start można tu otrzymać 20 PLN bez wpłaty, 100% do 2000 PLN na start i 200 PLN jako zakład bez ryzyka.\nBonus bez depozytu dostępny jest również na stronie internetowej www.STS.pl. W tym miejscu do wykorzystania jest też kod promocyjny "BETONLINE", a na start można dostać 29 PLN i 100% do 1200 PLN, gdy już zdecydujemy się na jakąś wpłatę.\nSzukamy wysokiego kursu na Jana Błachowicza? Na www.Betfan.pl można postawić na polskiego zawodnika po kursie 3.00! Dla nowych graczy jest tutaj 600 PLN jako cashback, a więc w razie przegranej otrzymuje się zwrot stawki aż do wspomnianej już kwoty! Przy drugim depozycie można też liczyć na specjalny bonus do 1000 PLN!\nObstawianie UFC 259 + transmisja online na www.eFortuna.pl\n#typy na ufc 259\n#ufc 259 typy bukmacherskie\n#typy bukmacherskie na ufc 259\n#typy ufc 259\n#ufc 259 typy\n#pewniaki ufc 259\n#błachowicz adesanya typy\n#typy na błachowicz adesanya\n#błachowicz adesanya obstawianie\n#błachowicz adesanya pewniaki\n#błachowicz adesanya kursy


Diresco – wyroby z kamienia syntetycznego | Płyty z kwarcogranitu |\nPłyty marki Diresco\nPłyty z kwarcogranitu marki Diresco, składają się z żywic i granitu lub granulatów kwarcu. Materiały te wyróżniają się trwałością porównywalną do diamentu oraz opornością na nawet najbardziej uciążliwe zabrudzenia takie jak plamy z wina, octu, oleju, kawy, soku z cytryny, lakieru do paznokci czy innych kosmetyków. Kompozyty Diresco dostępne są w postaci płyt o wymiarach 320×160 cm i grubości 1,2 cm, 2 cm lub 3 cm. Firma oferuje wyroby o powierzchni do złudzenia przypominającej naturalny kamień, a także płyty lśniące i matowe w odcieniach szarości, brązu i kremu. Ciekawym rozwiązaniem jest również tzw. motyw Cloudy Anticato, czyli połączenie na jednej płytce dwóch przechodzących w siebie barw – brązu i płomienistej rudości.\nPłytki kompozytowe marki Diresco wykorzystywane są przez wielu znanych producentów branży kuchennej i meblarskiej oraz dekoratorów wnętrz na całym świecie. Charakteryzuje je długa żywotność. Mimo upływu lat są trwałe i nie blakną, a ich czyszczenie nie jest wymagające.\nDiresco – producent z Belgii\nDiresco to belgijski producent płyt i płytek z kamienia syntetycznego działający na rynku już od 2003 r. Główny zakład firmy znajduje się w Opglabbeek i jest w dużym stopniu zautomatyzowany, co pozwala na wytwarzanie wyrobów o powtarzalnej wysokiej jakości, strukturze i formie. Produkcja płyt kwarcytogranitowych marki Diresco opiera się na nowoczesnej technologii próżniowej Busch, dzięki której są one pozbawione jakichkolwiek zagłębień i inkluzji gazowych. Idealnie gładkie płyty utwardzane są w piecu o temperaturze 100-125oC, a następnie są studzone przez co najmniej 24 h i poddawane dalszej obróbce.


Z tym cukrem, to jak wiadomo, trzeba ostrożnie... Naprawdę ostrożnie. Zwłaszcza jak gość w domu. I ten gość to Mareczek. I jak Mareczek próbuje... Zresztą, czego Mareczek nie próbował ;) "Rodzinka.pl"! Przedpremiera już na was czeka ✌ Więcej w TVP VOD: DOŁĄCZ DO NAS: POLECAMY: Co nowego? JESTEŚMY TEŻ TUTAJ: Facebook: Twitter: Instagram: INNE NASZE KANAŁY: The Voice of Poland: SerialeTVP DzieciTVP PublicystykaTVP rodzinka.pl słodziłeś... scena\nTagi użyte w filmie rodzinka.pl – Już słodziłeś... – scena z odc. 257\n#rodzinka.pl #słodziłeś... #scena #TVP VOD #Telewizja Polska #serial #odcinek #scena #sceny #sezon #rodzinka.pl #rodzinka #boscy #małgorzata kożuchowska #Ludwik Boski #Natalia Boska #Tomasz Karolak #Maciej Musiał #Tomek Boski #Kacper Boski #Kuba Boski #Adam Zdrójkowski #Serial


Buraki mają właściwości lecznicze – zapobiegają wielu chorobom | e-zdrowie.pl\n#produkt dla sportowców\nBuraki mają właściwości lecznicze – zapobiegają wielu chorobom\nWłączenie buraków do diety jest zalecane m.in. przez lekarzy oraz sportowców. Dlaczego te czerwone bulwy są takie popularne? Czy mogą nam zaszkodzić? Spróbujmy dowiedzieć się nieco więcej o właściwościach buraków i ich leczniczym działaniu.\nCzym właściwie jest burak?\nWszystkie uprawiane buraki są kultywarami (odmianami hodowlanymi) podgatunku buraka zwyczajnego (Beta vulgaris subsp. vulgaris). Roślina pochodzi z obszaru Morza Śródziemnego, dlatego preferuje klimat umiarkowany.\nRzymianie przywieźli buraki do Europy około 2000 lat temu, gdzie szybko się rozprzestrzeniły. Od dawna w naszym regionie są one nie tylko typowym warzywem zimowym i ważnym składnikiem pożywienia, ale też znaną ze zdrowego działania rośliną leczniczą.\nHistorycznym fenomenem jest zarówno nazwa, jak i kolor bulwy korzeniowej. Głęboka, soczysta czerwień korzenia spichrzowego rośliny jest wynikiem hodowli z XIX i XX wieku. Nazwa „burak” została zapożyczona od łacińskiego wyrazu borrago, który w skróconej i zmienionej postaci trafił ostatecznie do dawnej polszczyzny – i tak pozostał.\nIstnieją też inne odmiany buraka, na przykład z bulwami białymi, albo ze szczególnie małymi. Najbardziej znana i powszechnie uprawiana jest odmiana czerwona – używana w kuchni, medycynie oraz jako naturalny barwnik. Burakiem barwi się sałatki, marmolady, albo cukierki.\nKorzystne dla zdrowia właściwości buraka znali już starożytni Rzymianie. W międzyczasie substancje składowe zostały dokładnie zbadane.\nBuraki dobre na figurę\nMimo swoich niewielkich rozmiarów, bulwy korzeniowe buraka zawierają duże ilości witamin i składników mineralnych. Z tego powodu roślina jest zalecana dla każdego, kto chce się odżywiać zdrowo i świadomie. Także w ramach zdrowego odchudzania stanowią one wartościowy pokarm. W 100 g buraków znajduje się około 9 g węglowodanów i tylko 40 kcal. Tłuszcz występuje w śladowych ilościach ok. 0,2 g.\nBuraki na skórę, oczy i przemianę materii\nBuraki mają do zaoferowania wiele ważnych witamin, a przede wszystkim beta-karoten. Należy on do grupy związków organicznych, zwanych karotenoidami, które są barwnikami nadającymi owocom i warzywom zabarwienie: czerwone, żółte, pomarańczowe, albo ciemnozielone. Wysoka zawartość beta-karotenu (w 100 g buraka wynosi ok. 10 µg) jest też odpowiedzialna za głęboką czerwień buraka. Karotenoidy mogą zostać przekształcone przez organizm w niezbędną witaminę A – dlatego bywają nazywane prowitaminą A.\nWitamina A pełni ważną rolę dla naszej skóry – zapewnia odnowienie komórek oraz zaopatrzenie w wilgoć. Poza tym witamina bierze udział w procesach przemiany materii, przyczynia się do tworzenia krwi oraz wspiera układ immunologiczny.\nWitamina A jest tak bardzo ważna, ponieważ oddziałuje na wiele obszarów organizmu. Z jej udziałem tworzone są substancje wpływające na wzrok. To one umożliwiają rozróżnianie kolorów oraz dostrzeganie jasności i ciemności. Także w skórze witamina A odgrywa ważną rolę: zapewnia odnowienie komórek oraz zaopatrzenie w wilgoć, co daje efekt zdrowej i jędrnej skóry. Poza tym witamina bierze udział w wielu procesach przemiany materii, przyczynia się między innymi do tworzenia krwi, wspiera układ immunologiczny i wzrost kości. Z tego względu odpowiednie zaopatrzenie w witaminę A, zwłaszcza u dzieci, ma ogromne znaczenie.\nBuraki na wzrost i podział komórek\nIlość prowitaminy A przewyższa w burakach tylko kwas foliowy, należący do grupy witamin B. Bierze on udział w tworzeniu krwi, procesie wzrostu oraz podziale komórek. Jest niezwykle ważnym składnikiem dla organizmu. Szczególnie kobiety w ciąży powinny uwzględniać w diecie produkty zawierające kwas foliowy. Buraki zawierają go ok. 80 µg w 100 g, co stanowi jedną trzecią zalecanej dawki dziennej dla osoby dorosłej (dawka nie obowiązuje kobiet w ciąży).\nBuraki a system immunologiczny\nW burakach znajduje się duża ilość witaminy C\nW burakach znajduje się również duża ilość witaminy C – 10 mg na 100 g. Witamina jest znana przede wszystkim ze swojego działania na system odpornościowy organizmu.\nW mniejszych ilościach występują też witaminy: B1, B2 i B6. Podczas gdy witaminy B1 i B6 wzmacniają nerwy i odporność, witamina B2 bierze udział w ważnych procesach metabolicznych.\nBuraki – ochrona przed wolnymi rodnikami\nW 100 g buraków znajduje się ponad 100 µg witaminy E. Występuje ona w wielu owocach, między innymi rokitnika i granatu. Znana jest głównie ze swojego działania antyoksydacyjnego, przez co chroni organizm przed szkodliwymi cząsteczkami, tak zwanymi wolnymi rodnikami. Uszkadzają one komórki, negatywnie wpływając na procesy metaboliczne, a nawet mogą powodować choroby nowotworowe.\nWysoka zawartość witamin kwalifikuje buraki do rodziny superfoods. Są to produkty pochodzenia naturalnego, które pozytywnie oddziałują na nasze zdrowie. Do superfoods należy np. quinoa (komosa ryżowa).\nMinerały w burakach\nBulwy buraka posiadają też cenne minerały ważne dla organizmu. W 100 g buraków można znaleźć:\n20 mg magnezu,\n45 mg fosforu,\n410 mg potasu.\nBuraki a nerwy i mięśnie\nWiele minerałów zawartych w burakach ma istotne znaczenie dla funkcjonowania nerwów i mięśni. Zaliczają się do nich zwłaszcza potas i sód. Przyczyniają się one do przekazywania impulsów nerwowych, wzmacniają sprawność mięśni oraz wpływają na rytm serca. Także magnez działa pozytywnie na mięsień sercowy i ogólny układ mięśniowy.\nBuraki a metabolizm komórkowy\nMagnez ma również istotne znaczenie dla przemiany materii. Ten pierwiastek wpływa na liczne enzymy i decyduje przez to o regeneracji komórek, wytwarzaniu przez komórki energii oraz wykorzystaniu tlenu. W ostatnim przypadku ważną funkcję pełni żelazo. Zapotrzebowanie organizmu na pierwiastki śladowe jest minimalne, niemniej jednak ich rola jest bardzo znacząca.\nŻelazo ma wpływ nie tylko na oddychanie komórek, ale również na proces ich wytwarzania. 100 g buraków zawiera 0,9 mg tego ważnego pierwiastka oraz ok. 0,4 mg innego kluczowego składnika – cynku. Cynk, podobnie jak żelazo, ma duże znaczenie dla procesów przemiany materii i wpływa między innymi na metabolizm białka, podział komórek i system odpornościowy.\nZnaczenie buraków dla metabolizmu energetycznego i kości\nFosfor, który występuje w burakach w ilości 45 mg w 100 g, również wpływa na przemianę materii. Jest ważny dla metabolizmu energetycznego i naszego DNA, ale też oddziałuje na budowę kośćca. Wapń z kolei jest głównym budulcem kości i zębów, a jego niedobór prowadzi w skrajnych przypadkach do deformacji szkieletu, albo sprzyja łamliwości kości.\nZe względu na zawartość wielu wartościowych składników, buraki poprawiają fizyczne samopoczucie, ogólny stan zdrowia oraz sprawność organizmu. Wzmacniają odporność, działają przeciwutleniająco i zawierają znaczące ilość ważnych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Wpływają na metabolizm, mięśnie i kości, a także ogólne funkcjonowanie organizmu.\nRegularne spożywanie buraków wyraźnie zwiększa atletyczną wydolność. Azotany, zawarte w burakach, obniżają zapotrzebowanie na tlen, dzięki czemu wzrasta sprawność mięśni.\nPochodzący z regionów śródziemnomorskich burak jest wartościowym składnikiem każdej diety. Istnieją też przesłanki ku temu, aby to warzywo było ważnym elementem posiłków sportowców – i to nie tylko z powodu właściwości wzmacniania mięśni i kości. Badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Exter wykazały, że regularne spożywanie buraków wyraźnie zwiększa atletyczną wydolność. Naukowcy stwierdzili, że azotany zawarte w burakach są przetwarzane w organizmie i obniżają zapotrzebowanie na tlen. Wzrasta sprawność mięśni, dając przy mniejszym wydatku energii większą skuteczność.\nCzy buraki mogą zaszkodzić?\nZnana od wieków roślina o cennych bulwach korzeniowych ma mnóstwo zalet. Buraki wykazują swe prozdrowotne właściwości, jeżeli są elementem zdrowej i zróżnicowanej diety. Należy jednak unikać ich nadmiernego spożycia.\nCzasem można spotkać się z opinią, że buraki w stanie surowym są trujące, dlatego nie powinny być spożywane. Jest to twierdzenie całkowicie fałszywe. Warzywa mogą być podawane i zjadane w stanie surowym, zwłaszcza jeśli chodzi o przyswajanie składników odżywczych.\nUwaga: U niektórych osób może wystąpić ryzyko związane z wysoką zawartością kwasu szczawiowego, co należy wziąć pod uwagę, włączając do diety buraki w stanie surowym.\nSok z buraków na potencję – czy działa?\nSok z buraków – poznaj 10 właściwości prozdrowotnych\nCzym są superfoods? 10 produktów


Żaluzje tarasowe na taras, na balkon do ogrodu - Garden Space\nŻaluzje tarasowe – zadbaj o swój komfort\nNiepozornym, ale jakże istotnym elementem mogącym znacząco podnieść komfort wypoczynku w ogrodzie są żaluzje tarasowe. W salonie Garden Space znajdziesz żaluzje tarasowe kompatybilne z pergolą MARANZA. Czym charakteryzuje się proponowane rozwiązanie? Dlaczego warto poszerzyć ogrodową aranżację o zabudowaną pergolę? Sprawdź nasze rady!\nMARANZA i żaluzje tarasowe – zgrany duet\nDla większości z nas to właśnie relaks w ogrodzie jest największą przyjemnością letnich dni. Wylegiwanie się na delikatnie bujającej się na wietrze huśtawce, relaks z książką, opalanie się na wygodnym leżaku, rodzinne śniadania przygotowywane na tarasie i spotkania przy grillu są esencją lata. Niestety, nierzadko plany na wakacyjne popołudnie psuje czynnik, na który nie mamy najmniejszego wpływu – pogoda. Czy na pewno nieznośny żar lejący się z nieba, gwałtowny wiatr i opady muszą zamykać Cię w czterech ścianach? Niekoniecznie! Uniezależnić się od kapryśnej aury pomoże Ci pergola MARANZA wyposażona w żaluzje tarasowe.\nCałoroczne zadaszenie tarasu z linii MARANZA jest znacznie bardziej skuteczną i praktyczną alternatywą dla klasycznych parasoli i markiz. Pergole i żaluzje tarasowe stworzone przez naszych designerów wykonane są nie z drewna, materiału do niedawna wiodącego prym na rynku wyposażenia ogrodowego tego typu, ale metalu. Podstawą konstrukcji są solidne profile trwale, ale dyskretnie przymocowane do podłoża. Są one oparciem dla najważniejszej części – zadaszenia z lameli, czyli płaskich, regulowanych listew. Za pomocą manualnego, prostego w obsłudze systemu możesz zmieniać kąt ich nachylenia, kontrolując tym samym ilość światła docierającego na taras. Ułożone płasko lamele tworzą zwartą, nieprzemakalną powłokę. Konstrukcji nie zagraża nawet zalegający długimi tygodniami śnieg (maksymalne obciążenie dachu wynosi aż 80kg/m2). Sam decydujesz, czy będziesz wygrzewał się w pełnym słońcu czy odpoczywał w kojącym cieniu. Każda pergola wyposażona jest w zaawansowany, niewidoczny system odprowadzania wody.\nPraktyczne żaluzje tarasowe – niezbędny element pergoli\nNowy element architektoniczny pełnię swoich możliwości odkryje, kiedy wyposażysz go w żaluzje ogrodowe. Twój taras jest zbyt blisko płotu sąsiadów, przez co nie możesz w pełni się odprężyć, kiedy opalasz się na leżaku? A może zaraz za Twoim płotem przebiega ruchliwa ulica, co również zakłóca relaks w ogrodzie? Żaluzje tarasowe osłonią Cię przed wzrokiem sąsiadów i przechodniów! Żaluzje na taras możesz zamontować na dowolnie wybranych ścianach bocznych lub frontowych. Wykonane są z nieregulowanych lameli. Ażurowe żaluzje tarasowe pozwolą Tobie, domownikom i gościom wypoczywać w komfortowych, zacienionych warunkach i zapewnią pożądaną prywatność w ogrodowym zaciszu. Alternatywą dla żaluzji z lameli są rolowane przesłony wykonane z grubej tkaniny technicznej.\nChcesz poszerzyć o dodatkowe elementy zadaszenie tarasu białe? A może szukasz osłon pasujących do antracytowej zabudowy? Żaluzje tarasowe dostępne są w dwóch kolorach idealnie pasujących do jasnych i ciemnych wersji pergoli MARANZA.\nSolidne żaluzje tarasowe – bezkompromisowy standard i wygoda\nŻaluzje tarasowe wykonane są z aluminium malowanego proszkowo. Wysokogatunkowy metal łączy w sobie subtelność z bezwzględną odpornością na zmienne warunki pogodowe i uszkodzenia mechaniczne. Możesz mieć pewność, że długotrwała ekspozycja na wodę, mróz, promieniowanie UV i zanieczyszczenia nie będzie wpływać na stan pergoli i żaluzji. Metal zabezpieczony farbą proszkową nie pokrywa się z rdzą i nie wymaga specjalnej pielęgnacji ani ponownego malowania. Nie musisz zaprzątać sobie głowy impregnacją konstrukcji i zabezpieczaniem jej poza sezonem.\nŻaluzje tarasowe: rozwiązania skrojone na miarę Twojego ogrodu\nChcesz przykryć zadaszeniem niewielką werandę? A może w tym roku wreszcie chcesz zrealizować plan zagospodarowania wolnej przestrzeni za domem? Z naszą pomocą zrealizujesz każdą wizję! Pergola z żaluzjami tarasowymi może być montowana na dwa sposoby – wolnostojąco lub przyściennie. W sprzedaży znajdziesz modele o zróżnicowanych wymiarach, więc bez trudu znajdziesz wariant współgrający z Twoją przestrzenią.\nKażda pergole dostępna jest w dwóch uniwersalnych, szlachetnych kolorach – białym i antracytowym. Stonowane, ale wyraziste barwy pięknie komponują się z tętniącą życiem zielenią. Minimalistyczne, pozbawione zbędnych ozdobników pergole są nie tylko praktycznym wyposażeniem, ale również wysmakowaną dekoracją wnoszącą do ogrodu smak i klasę. Zadaszona przestrzeń będzie doskonale spełniała swoje zadanie, kiedy uzupełnisz ją o stylowe i wygodne meble (technorattanową sofę o modułowej konstrukcji, metalowy komplet jadalniany, rattanowy fotel podwieszany), kwiaty posadzone w dekoracyjnych donicach, nastrojowe oświetlenie, gazowego grilla. Gwarantujemy, że pokochasz swoją nową strefę wypoczynku!\nMontaż pergoli i żaluzji tarasowych\nObawiasz się, że postawienie przed domem pergoli z żaluzjami na taras będzie wiązało się z długimi, uciążliwymi pracami, które zniszczą starannie pielęgnowany ogród? Nic bardziej mylnego! Zadaszenia tarasów z linii MARANZA składają się z modułowych części, które można w prosty sposób ze sobą połączyć. Proces składania konstrukcji wyjaśniony jest w instrukcji dołączonej do zamówienia oraz w filmie instruktażowym umieszczonym na stronie.\nBrakuje Ci zmysłu majsterkowicza? Z myślą o klientach ceniących sobie wygodę poszerzyliśmy ofertę o usługę montażu. W tym przypadku dokonaniem pomiarów, transportem części i sprawnym złożeniem konstrukcji zajmą się nasi technicy.\nŻaluzje tarasowe – galeria inspiracji\nRoleta boczna MARANZA 360cm / 540cm / 720cm antracyt zapytaj o produkt Zadaszenie tarasowe MARANZA 720cm białe zapytaj o produkt Ścianka boczna MARANZA 360cm / 540cm / 720cm biała zapytaj o produkt\nDonica ogrodowa z cementu OFI254 69cm 609.00 zł 401.94 zł -24%


Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem! Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, za...\nCzy czujesz, że mimo wysokiej inteligencji masz trudności w odnalezieniu swojej życiowej ścieżki? Czy masz wrażenie, że z jakiegoś powodu nie potrafisz wykorzystać swoich umiejętności? Czy zmagasz się z trudnościami w relacjach w rodzinie, pracy i wśród znajomych? Czy czujesz, że nikt cię nie rozumie, a wszystkie twoje pom...\nDiety i zdrowe odżywianie - 998\nZdrowie i uroda - 1056


Teczka konferencyjna A5 HUDSON – Fajnynotes.pl\nHome>Teczki na dokumenty>Teczka konferencyjna A5 HUDSON\nElegancka teczka A5 wykonana jest z bardzo miłej w dotyku skóry PU. Idealna na konferencje, zaskoczy swoją jakością Twoich klientów. Znajdziesz tu wszystko, co taka teczka powinna zawierać: dwa uchwyty na długopis (wewnątrz i na zewnątrz teczki), notes formatu A5 – 30 stron w linie i dwie przegródki. Twoje logo naniesiemy w prawym dolnym rogu. Pakowana pojedynczo w torebkę foliową. Grupa nadruku: S1.\nTeczka konferencyjna A5 HUDSON ilość\nSKU: 790403 Kategoria: Teczki na dokumenty


Biesiada szantowa i nie tylko- wystawa zabytkowych pojazdów pn Stare-ale jare\nGOK Laseczno pierwszy weekend wakacji w gminie Iława rozpoczął imprezą pn. „Biesiada szantowa i nie tylko…” połączoną z wystawą zabytkowych pojazdów pn. „Stare ale jare”. W wystawie wzięło udział 47 pasjonatów różnych pojazdów tj: Fiaty 125p, 126p, Polonezy, VW „Garbusy”, Mercedesy, Caddillac, Lincoln, Star, Mazda, Dodge, Volvo, Ford, wojskowe motocykle, i dużo innych jednośladów. Wszystkie pojazdy były w bardzo dobrym stanie technicznym i wizualnym i przykuwały uwagę wielu zwiedzających, którzy mogli na bieżąco uzyskać informacje o danym modelu. Była to także doskonała okazja dla młodych ludzi, którzy mogli po raz pierwszy „na żywo” zobaczyć rzadkie modele sprzed lat. Na wystawie znalazły się takie „perełki” jak Ford z 1935 roku, motocykl Indian z 1941 roku. Wszyscy właściciele zostali zaproszeni przez dyrektor GOK Grażyna Piękos na scenę i uhonorowani pamiątkowymi dyplomami i upominkami w postaci kosmetyków i akcesoriów samochodowych, ufundowanymi przez właścicieli firm: Krzysztofa Sadowskiego – Auto Sadek, Wojciecha Dobrzańskiego – X-moto, Dariusza Woźnickiego - Woźnicki. Autoczęści i naprawa samochodów osobowych i dostawczych, Iza Soszka – Pensjonat „Cykada”, Eckhard Sikorski – PSS Społem. Siemiańska publiczność wyraziła swoje uznanie dla pasjonatów tej wyjątkowej pasji gromkimi brawami. Organizatorzy zadbali o słodki poczęstunek dla właścicieli zabytkowych pojazdów. Wieczorem wystawcy oraz publiczność mogli uczestniczyć w biesiadzie szantowej z zespołem Shantaż i spotkaniu z charyzmatyczną Wandą Kwietniewską - wokalistką takich zespołów jak: „Vist”, „Lombard” oraz „Wanda i Banda”. Artystka porwała do wspólnej zabawy siemiańską publiczność, która razem z nią wykonała najbardziej znane utwory z jej repertuaru, tj. „7 życzeń”, „Hifi”, „Nie będę Julią”. Biorąc pod uwagę sprzyjającą aurę i atmosferę panującą na imprezie, pierwszy wakacyjny weekend z GOK Laseczno możemy uznać za udany. Wszystkim, którzy pomogli w organizacji Biesiady szantowej i w niej uczestniczyli serdecznie dziękujemy."\nOskar na ludowo- konkurs interdyscyplinarny\n21 czerwca br. w pierwszy dzień lata w Gminnym Ośrodku Kultury w Lasecznie odbył się konkurs w ramach programu narodowego Centrum Kultury „EtnoPolska 2021”pn. „Oskar na ludowo”, skierowany do uczniów szkół podstawowych (klasy IV-VIII) i średnich.\nW konkursie wzięli udział reprezentanci sześciu szkół podstawowych: SP Laseczno, SP Gałdowo, SP Ząbrowo, SP nr 2 w Iławie, SP Franciszkowo i SP Rudzienice.\nZgodnie z regulaminem, uczestnicy konkursu mieli do wykonania trzy zadania:\n- quiz związany z życiem i twórczością artystyczna Oskara Kolberga- na bazie udostępnionych materiałów i prezentacji multimedialnej\n- plastyczną ilustrację wylosowanego stroju ludowego\n- zaprezentowanie piosenki ludowej z wybranego regionu Polski.\nW trakcie imprezy swoją twórczość w mini koncercie zaprezentowały dwa ludowe zespoły działające przy GOK Laseczno: „Gosposie” i „Dzieci Ziemi Iławskiej”.\nImpreza była spotkaniem z folklorem, podczas którego młodzież miała możliwość obejrzenia kronik dokumentujących działalność zespołów ludowych z GOK Laseczno- „Gospoś” i ‘Morawy”, a także porozmawiać o twórczości ludowej i jej znaczeniu dla kultury Polski.\nKażdy zespól otrzymał nagrodę w postaci zestawu instrumentów perkusyjnych i dyplomy. Nauczyciele prowadzący grupy otrzymali pisemne podziękowania.\nKonkurs „Oskar na ludowo” był pierwszą imprezą GOK w okresie po-pandemicznym.\nDyrektor GOK Laseczno serdecznie dziękuje wszystkim, którzy wzięli udział w imprezie.\nDzieci Ziemi Iławskiej zdobyły w Jezioranach III miejsce\nW niedzielę 13 czerwca br. dziecięcy zespół folklorystyczny pn. „Dzieci Ziemi Iławskiej” działający przy Gminnym Ośrodku Kultury w Lasecznie- - zdobył III nagrodę w konkursie „Jawor- u źród\neł kultury”, który odbył się w Jezioranach, podczas XXXVI Wojewódzkiego Przeglądu Kapeli i Zespołów Śpiewaczych Warmii i Mazur. Konkurs został ogłoszony przez Radio Kielce, we współpracy z Radio Olsztyn i MOK Jeziorany, w ramach konkursu dofinansowanego ze środków MKiDN w ramach programu Narodowego Centrum Kultury „EtnoPolska 2021”.\nDzieci wystąpiły w tradycyjnych strojach warmińskich. Założycielką i kierownikiem artystycznym zespołu jest Grażyna Piękos, akompaniatorem ( akordeon) Jerzy E. Piotrowski. Zespół powstał 01.06 2009r. W ciągu tego czasu skład zespołu kilkukrotnie się zmienił, członkowie pierwszych składów są już dorosłymi ludźmi. Obecny skład zespołu tworzą dzieci z Ząbrowa, Laseczna, Gałdowa, Skarszewa i Jakubowa Kisielickiego. Nasz zespół składa się z 18-tu młodych wykonawców. Najmłodszy członek zespołu ma 5 lat.\nNa konkurs młodzi artyści przygotowali trzy utwory: „ Żytko”, autorstwa Grażyny Piękos, „Nasa matka Katarzyna” i „Pofajdok”- warmińskie melodie ludowe.\nPubliczność i organizatorzy przyjęli zespół entuzjastycznie.\n„Dzieci Ziemi Iławskiej” w swojej kategorii „Zespół folklorystyczny- dziecięcy/młodzieżowy” rywalizowały z dwoma młodzieżowymi zespołami, które podobnie jak nasz zespół w licznie obsadzonych eliminacjach pokonały inne zespoły z województwa Warmińsko-mazurskiego.\nJury pod przewodnictwem znanego olsztyńskiego dyrygenta prof. Jana Połowianiuka z UWM docenił zaangażowanie i poziom wykonawczy dzieci, przyznając wymienione miejsce, nagrodę finansową oraz możliwość dokonania nagrań w studio Polskiego Radia w Olsztynie. Jest to kolejna nagroda, którą zespół zdobył w okresie maj- czerwiec 2021, co jest pocieszające i budujące dla młodych wykonawców. Jak powiedział na zakończenie imprezy prof. Połowianiuk, po występach tegorocznych w kategorii dzieci/młodzież istnieje duża szansa, że w przyszłym roku, po zmianie regulaminu także laureaci tej kategorii pojadą na ogólnopolski przegląd do Kielc. Liczymy na to, że „Dzieciom Ziemi Iławskiej” przypadnie ten zaszczyt, ale zespół czeka wytrwała i intensywna praca.\nJuż w najbliższej przyszłości zespół wyjeżdża do Stegny na letnie warsztaty choreograficzno – muzyczne, co przyniesie wymierne efekty w postaci nowego repertuaru i co równie ważne -oczekiwanego relaksu po ostatnim trudnym dla wszystkich czasie.\nAnna Maria Jopek - koncert na Festiwalu nad Jeziorakiem w Siemianach- 23 lipca 2021\nSerdecznie zapraszamy na koncert wybitnej polskiej artystki Anny Marii Jopek.\nWystęp przewidziany jest na 23 lipca br. (piątek), podczas XV Jubileuszowego Festiwalu nad Jeziorakiem w Siemianach.\nGodzina występu - TBA\nPiątkowy wieczór festiwalowy rozpocznie się o godz. 19:00.\nANNA MARIA JOPEK - wokalistka, autorka tekstów, kompozytorka, improwizatorka, wizjonerka, pasjonatka. Absolwentka Uniwersytetu Muzycznego im. Fryderyka Chopina w Warszawie w klasie fortepianu. Śpiewu uczyła się prywatnie u legendarnej prof. Darii Iwińskiej (wcześniej nauczycielki ojca AMJ, Stanisława Jopka, który też był śpiewakiem). Studiowała również filozofię na Uniwersytecie Warszawskim. Mając zaledwie 12 lat zadebiutowała jako pianistka w cyklu koncertów dla dzieci w warszawskiej Filharmonii Narodowej. Debiut wokalny Anny Marii Jopek miał miejsce na Międzynarodowym Festiwalu Sztuk “Słowiański Bazar” w Witebsku na Białorusi, gdzie otrzymała nagrodę osobiście przyznaną jej przez Michela Legranda (przewodniczącego jury festiwalu). Nagrywa i koncertuje na całym świecie z najważniejszymi postaciami naszych czasów.\nW Polsce miała zaszczyt śpiewać z Markiem Grechutą, Jeremim Przyborą oraz Wojciechem Młynarskim, a na światowych scenach występowała z takimi osobistościami jak: Pat Metheny, Youssu’n Dour, Bobby McFerrin, Ivan Linz, Branford Marsalis, Nigel Kennedy, Richard Bona, Oscar Castro-Neves, Makoto Ozone, Noa czy Gonzalo Rubalcaba.\nW 2017 w noworocznym koncercie telewizyjnym spontanicznie wystąpiła też w duecie ze Stingiem. Śpiewała na najbardziej prestiżowych scenach świata, wśród których są: Carnegie Hall w Nowym Jorku, Hollywood Bowl w Los Angeles, Royal Festival Hall w Londynie, Hamer Hall w Melbourne, Blue Note Tokyo oraz opery: w Tokio i Tel Awiwie. Nagrywała w londyńskich studiach: Real World Studios Petera Gabriela i legendarnym Abbey Road oraz The Power Station na Manhattanie. Zdobyła liczne prestiżowe nagrody i wyróżnienia, włącznie z Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski przyznanym przez prezydenta Bronisława Komorowskiego za promowanie polskiej sztuki na świecie.\nOd kilku ostatnich lat eksperymentuje z formami scenicznymi. Wystąpiła w Teatrze Starym w Lublinie w spektaklu „Czas Kobiety” w reżyserii prof. Leszka Mądzika, dla którego współkomponowała muzykę z Robertem Kubiszynem. W 2014 podjęła współpracę z międzynarodową grupą Teatr Pieśń Kozła, wstępując na Fringe Festival w przedstawieniu "Return to the Voice". Wspomniany spektakl dostrzegł twórca serialu „Wikingowie” Michael Hirst. Jopek występuje w jednym z odcinków serialu\nOstatnia płyta pt. „Ulotne” nagrana wspólnie z Branfordem Marsalistem uzyskała status platynowej.\nJesienią 2021 r. Anna Maria Jopek wraz z 10-cio osobowym zespołem kontynuuje premierową trasę koncertową „Przestworza”.\nDzień Dziecka wLasecznie\n01.06.2021r. Gminny Ośrodek Kultury w Lasecznie, OSP Laseczno, GBP w Lasecznie i Ząbrowie , zorganizował Dzień Dziecka , który pomimo niesprzyjającej aury upłynął w miłej atmosferze i obfitował w wiele atrakcji.\nWśród tych, którzy przyczynili się do uatrakcyjnienia obchodów święta dzieci byli miejscowi strażacy na czele z Prezesem Panem Andrzejem Żurawskim oraz proboszcz tutejszej parafii, ks. Piotr Kliczkowski, dzięki uprzejmości którego wydarzenie to odbyło się na posesji plebanii. Podczas pikniku, dzieci chociaż przez chwilę mogły poczuć się jak prawdziwi strażacy, wsiadając do wozu strażackiego , oglądając sprzęt używany do gaszenia pożarów. Najwięcej radości sprawiło im lanie wody do celu.\nNa licznie przybyłych uczestników czekały też dodatkowe atrakcje , gry i zabawy, o które zadbali pracownicy bibliotek oraz ognisko, przy którym można było upiec kiełbaskę. Słodki upominek ufundowała OSP w Lasecznie.\nWszystkim, którzy zaangażowali się się w organizację tegorocznych obchodów Dnia Dziecka z GOK i Bibliotekami serdecznie dziękujemy.\nWyniki konkursu Rodzin Muzykujących\nPozycje :: 61 - 66 z 913


Esperanto nad Bałtykiem, czyli Sopot we wspomnieniach Jadwigi Greger - esopot.pl\n10:37, 05.06.2022 | © Muzeum Sopotu,\nMuzeum Sopotu prowadzi projekt naukowo-badawczy "Sopocianie" opisujący dzieje miasta i jego mieszkańców. Poniżej prezentujemy jedno ze wspomnień, które ukazało się pierwotnie w Encyklopedii Sopocian, będącej częścią wspomnianego projektu. Zachęcamy Państwa do zapoznania się również z innymi materiałami muzealnymi dostępnymi w wersji cyfrowej na stronie sopocianie.muzeumsopotu.pl.\n© Muzeum Sopotu, "Projekt Sopocianie"\nBonan tagon, Sopoto!*\n- Esperanto? W moim życiu znalazło się przypadkiem. Jak wszystko, co interesujące - śmieje się Jadwiga Greger. - Kto bezinteresownie zainteresuje się esperantem, nie ma pojęcia, co go czeka.\n- Tak też było i ze mną - opowiada dalej sopocianka. - Czasy panowały gomółkowskie: nuda, szaro, brak perspektyw… Któregoś razu koleżanka mówi do mnie: „Chodź, jest spotkanie z angielskim esperantystą, który do Polski przyjechał na rowerze”. Esperanto wtedy mnie jeszcze w ogóle nie interesowało, ale Anglik na rowerze?! Co za wariat! W tamtym czasie w ten sposób jeździł ktoś, ktoś nie miał innego środka lokomocji, najczęściej na wsi, do pracy. Chciałam więc zobaczyć to dziwadło.\nNa spotkanie z angielskim esperantystą - cyklistą poszły we cztery. Odbywało się ono we Wrzeszczu, organizatorem był Zarząd Wojewódzki Polskiego Związku Esperantystów.\n- Anglik okazał się sympatycznym, chudym człowiekiem, w esperanto mówił z wyraźnym angielskim akcentem - wspomina Jadwiga. - Na spotkaniu był także młody człowiek z Politechniki Gdańskiej, który postanowił zorganizować młodzieżowy ruch esperancki w Gdańsku. Ja też zostałam w to zaangażowana. Szybko się okazało, że mam talent do działań organizacyjnych - wcześniej nie miałam okazji go odkryć, ponieważ nigdy nie należałam do żadnych organizacji.\nJadwiga chodziła więc na kurs esperanto, który sama zorganizowała. Do dziś wspomina lekcje jako nowe i bardzo ciekawe zajęcie. Coś zupełnie innego niż gomółkowska szarzyzna.\nNic dziwnego, że nie tylko Jadwigę zafrapował nowy język. - Zapisy na kurs odbywały się latem 1970 r. przy stoliku udostępnionym nam w Towarzystwie Przyjaźni Polsko-Radzieckiej. A na Długiej stała tablica z informacją. I tak wsprost z ulicy zapisało się czterdzieści osób! To było niesamowite. Myślę, że wynikało to z głodu nowości, inności, potrzeby czegoś, co nie jest odgórnie wypisane na transparencie - mówi esperantystka.\nDyrektorem administracyjnym na Politechnice był wówczas Ludwik Siekierski, również zapalony esperantysta. - Dzięki niemu dostaliśmy tam aulę na nasze lekcje. Założyliśmy koło młodzieżowe, nazywało się Verda Golfo, czyli Zielona Zatoka. Tworzyliśmy bardzo zróżnicowane środowisko: uczniowie szkół średnich, studenci, stoczniowcy… bardzo interesująca mieszanka.\n- Potem mogliśmy korzystać z kazamatów w Bramie Nizinnej, wtedy to była ruina. Zimno, wilgotno, ktoś tupnął w podłogę, od razu robiła się dziura. Ale nas to nie zniechęcało. Kazamaty wybieliliśmy, pomalowaliśmy, organizowaliśmy w nich różne imprezy - wspomina Jadwiga.\nUczyła się chętnie i szybko. Zielona gwiazda, znak esperantystów otwierała wiele drzwi. Ogólnie przyjętym zwyczajem było (i jest) to, że podczas zagranicznych wyjazdów jedni esperantyści goszczą drugich, domy są dla nich otwarte.\nWiosną 1971 r. Jadwiga pojechała do Budapesztu na seminarium esperanckie.\n- To był mój pierwszy raz w Budapeszcie. Pamiętam jak razem z węgierską młodzieżą narzekaliśmy na Związek Radziecki. Potem byłam w Bułgarii, w Taszkiencie - wszędzie można było rozmawiać na trudne tematy, ale właśnie w esperanto. Ten język dawał nam poczucie bezpieczeństwa.\nLudwik Zamenhof, twórca esperanto, osiem razy nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla z pewnością byłby z tego zadowolony. Wychowany w wieloetnicznym wówczas Białymstoku już jako dziesięciolatek napisał dramat pt. „Wieża Babel, czyli tragedia białostocka w pięciu aktach” - był bowiem przekonany, że głównym powodem nieporozumień i waśni między ludźmi jest bariera językowa. Rozwiązaniem miał być jeden, wspólny język, jedna mowa łącząca ludzkość ponad podziałami.\n- Idea esperanto do dziś jest bardzo aktualna - zauważa Jadwiga. - Ten język to azyl. Coś co jednoczy, nie dzieli.\nEsperanto nad Bałtykiem\nDziś trójmiejscy esperantyści spotykają się w ramach stowarzyszenia Torento („Potok”). Na jeden z wrześniowych weekendów zaplanowali otwartą imprezę pod hasłem „Esperanto na plaży 2020”. Tematem przewodnim byli nadbałtyccy poganie, czyli pomorscy Słowianie z czasów sprzed chrystianizacji. Oprócz prelekcji w Skansenie Archeologicznym - Grodzisko w Sopocie odbył się happening pod słynnym dębem szypułkowym w Dolinie Świemirowskiej w Sopocie. Drzewo ma ciekawą historię. Pierwszy dąb posadzono na polanie w pobliżu ul. Mikołaja Reja z okazji 40-lecia powstania esperanta. Było to w roku 1927, kiedy w Gdańsku odbywał się XIX Światowy Kongres Esperanto. Młodego dębczaka posadzono w mieszance ziemi przywiezionej przez esperantystów z różnych krajów. Obok umieszczono głaz z pamiątkową tablicą w języku niemieckim i esperanto. Ale kiedy w 1938 r. Wolne Miasto Gdańsk znalazło się pod władzą NSDAP, naziści wycięli dąb i usunęli kamień. 21 lat później, w setną rocznicę urodzin Zamenhofa kongres esperantystów odbył się w Warszawie. W tym samym, 1959 r. w Gdańsku miał miejsce XV Międzynarodowy Zjazd Młodzieży Esperanckiej. Była to znakomita okazja, by dąb powrócił. Na tej samej sopockiej polanie posadzono więc nowe drzewko, postawiono też nowy głaz upamiętniający to wydarzenie.\nZ Wrzeszcza na Kamionkę\nJadwiga Greger z Sopotem związana jest od 1954 r.\n- Wcześniej mieszkaliśmy w Górnym Wrzeszczu, w wysokiej suterenie. Nie było szans na zmianę mieszkania, więc moi rodzice postanowili wybudować dom w Kamiennym Potoku.\nBudowa trwała rok. Dwunastoletnia wtedy Jadzia mocno przeżyła przeprowadzkę. - Przenieśliśmy się z szacownej, niewątpliwie luksusowej dzielnicy na - co tu dużo mówić - wiochę. Brukowane „kocimi łbami” były tylko ulice Wejherowska i Małopolska, reszta to piaszczyste drogi. Miejsce, gdzie stanął nasz dom, było polem z kapustą, wokół tylko glina i piach. Przy Małopolskiej stały małe, przedwojenne domki zbudowano dla wdów z dziećmi po żołnierzach niemieckich biorących udział w I wojnie. Do tego osiedla robotnicze. Kiedy się tu sprowadziliśmy mieszkali tu stolarze, elektrycy, rzemieślnicy, krawcy, szewcy. Wszyscy mieli kury, na łąkach pasły się krowy. Wszystko to było dla mnie wielką nowością.\nByły też niewątpliwe plusy - ponieważ rodzina przeniosła się latem, Jadzia z radością korzystała z bliskości morza. Już nie musiała jechać długo tramwajem w tłumie spragnionych wypoczynku plażowiczów.\n- W Kamiennym Potoku mieszkało zupełnie inne środowisko niż w Górnym Wrzeszczu. Tam doktorostwo, profesorostwo z Politechniki, dobre wychowanie, nie chodziło się na cudze podwórka. Tu dzieci robotników, swobodne, rozhasane, łobuzerskie. Całe dnie spędzały na dworze. Razem chodziło się na pachtę, czyli szaber - po jabłka do innych ogrodów. Umierałam wtedy ze strachu.\nPo wakacjach Jadzia poszła do nowej szkoły - „trójki” na Wejherowskiej. - I to była trauma - nie ukrywa. - Siódma, czyli ostatnia klasa, wszystkie dzieciaki się znały, tylko ja nowa. Niedawno spytałam jedyną koleżankę z tej szkoły, z którą do dziś się przyjaźnię: jak pamięta moją obecność w klasie? Ona na to: „Na przerwie stałaś pod ścianą, z nikim nie chciałaś rozmawiać”. A ja: „Ale dlaczego nikt nie rozmawiał ze mną?”\nZaczęła zauważać rzeczy, których wcześniej nie znała - duży podział społeczny. - Bo w szkole były dzieci autochtonów, którzy czekali na wyjazd z Polski. Bardzo biedne, nie zawsze dobrze mówiły po polsku. Ale były też zadzierające nosa dziewczyny z Dolnego Sopotu, które z całą resztą nie rozmawiały. I to było dla mnie trudne.\nPotem wybrała II LO w Sopocie. - W tamtym czasie z Kamiennego Potoku do liceum poszły tylko dwie osoby łącznie ze mną, reszta wybrała szkoły zawodowe. To był rok 1956. W październiku w naszej szkole odbył się ogromny wiec. Byli uczniowie, nauczyciele, Wojtek - uczeń klasy maturalnej wygłosił płomienne proodwilżowe przemówienie na Politechnice. II LO wyróżniało się pod tym względem. Choć oczywiście obok nauczycieli zdecydowanie wolnościowych, byli też tacy, którzy nie wstali, gdy wszyscy śpiewaliśmy Rotę.\nO jakiej przyszłości wtedy dla siebie myślała? - W ogóle nie myślałam. Zawsze o wszystkim myślała moja mama. Trzymała mnie na krótkiej smyczy.\nKozak i Kaszubka\nPytam o rodziców Jadwigi.\n- Pochodzą z Pomorza. Przed wojną mieszkali w Gdyni. Ojciec - Jan Greger świetnie znał niemiecki. Groził mu Wehrmacht. Ale był wymóg, że żona musiała mówić po niemiecku. A ona ani słóweczka.\nMatka Jadwigi, ta, która ani słówka nie chciała znać po niemiecku to Leokadia, z domu Kąkolewska. Pochodziła z Łęgu w Borach Tucholskich.\n- W 1941 r. siostra ojca, która przed wojną pracowała w polskiej firmie handlującej węglem przeniosła się do Warszawy. Znajomi zapewnili jej pracę w firmie zajmującej się transportem rzecznym. Ona z kolei załatwiła pracę mojemu ojcu. Jako że był zawodowym kierowcą, został kierowcą dyrektora tej firmy. Rodzice więc lata 1941-44 spędzili w stolicy. Tam też się urodziłam - w 1943 r. Na wakacje mama zabierała mnie i siostrę do babci do Łęgu. Kiedy więc w Warszawie wybuchło Powstanie, nas tam nie było, tylko ojciec. Któregoś dnia został zatrzymany na ulicy. Wzięli go na gestapo: auto, kluczyki i on, kierowca. Niemcy już uciekali i potrzebowali samochodu. Ale tata był kozak. Wziął kluczyki, podszedł do wartownika i spytał: „Przynieść ci papierosy? Bo właśnie idę”. „Nein, nein” - usłyszał w odpowiedzi. No to zabrał się i wyszedł. Tak po prostu.\n- Uciekł też z transportu z Pruszkowa - ciągnie opowieść Jadwiga. - W Toruniu transport stał na bocznicy, zapchany ludźmi. Ojcu udało się wyskoczyć. Ale nie biegł, nie uciekał. Spokojnie podszedł do najbliższego wartownika i po niemiecku się spytał co tu się dzieje, o co chodzi? Wartownik kazał mu odejść. Więc tata odszedł - uśmiecha się sopocianka. - I szedł tak długo, bo z tego Torunia pieszo do Łęgu, do rodziny. Kiedy tam wreszcie dotarł, bliscy załatwili mu pracę w młynie. Którejś nocy - był to grudzień 1944 r. - weszli gestapowcy. Zabrali wszystkich z nocnej zmiany i do więzienia do Starogardu. Zakuli w łańcuchy. Wszyscy byli w ten sposób powiązani. Ale niespodziewanie w wigilię więźniowie zostali zwolnieni. Mieli iść do fryzjera i wracać do domu. Widocznie dowódca musiał sobie zdawać sprawę, że wojna się kończy, że Niemcy przegrywają… Ojciec o tych doświadczeniach zawsze opowiadał z poczuciem humoru, z łotrzykowskim błyskiem w oku. Nigdy dramatycznie. A mama się bała. Dlatego trzymała nas krótko, nawet po wojnie.\nLubię, kiedy mogę się na coś przydać\nKiedy skończyła się wojna, ojciec Jadwigi był w Gdańsku.\n- Znalazł mieszkanie, ale przegonił go jakiś facet z bronią, trafiliśmy więc do tej sutereny we Wrzeszczu. Wychowałam się na Wolnej Europie. O Katyniu wiedziałam wszystko, mając kilka lat. Oczywiście na głos się o tym nie mówiło. W liceum byłam dobra z historii i polskiego, choć robiłam błędy ortograficzne. Nie dostałam się więc na filologię polską, do tego miałam złe pochodzenie. Więc przez rok nauczyłam się dobrze fizyki i poszłam do Studium Pomaturalnego Techników Elektrokardiologii w Gdańsku.\nOd 1964 r. pracowała w Portowym ZOZ-ie w Gdyni jako technik radiologii, z dwuletnią przerwą na pracę w Przychodni Kolejowej Służby Zdrowia w gdyńskim porcie.\n- Umiejętności nabyte w 1970 r. przy organizowaniu koła esperantystów przydały mi się później w działalności Solidarnościowej, przy organizacji zebrań wyborczych - znów uśmiecha się Jadwiga. - Nie chciałam być tylko kibicem. A wszystko, jak zwykle przez przypadek. Był sierpień 1980 r. Stocznia w Gdańsku strajkuje, my w Gdyni daleko od centrum wydarzeń. Któregoś dnia przychodzą do mnie na rentgen pielęgniarki i mówią: „Słuchaj, musimy zrobić wiec. Zrobimy go u ciebie w poczekalni. I ty go poprowadzisz”. „No, dobra” - mówię. - „Nie ma problemu”. Bo wcześniej, gdy rozeszła wieść, że będzie to zebranie, słyszałam rozmowę mojej szefowej, lekarki z szefem chirurgii. Szefowa mówiła: „My się w to nie pchajmy. Niech to robi średni”. Czyli średni personel - pielęgniarki i technicy. I to był ten impuls. Potem poprowadziłam kolejne zebranie i zostałam przewodniczącą. Lubię mieć coś pożytecznego do zrobienia. Lubię, kiedy mogę się na coś przydać.\nO zaangażowaniu w Solidarność mówi niewiele i z dystansem do siebie, co i rusz żartując. Nie wspomina o kilkakrotnych przesłuchaniach. Nie mówi, że po wprowadzeniu stanu wojennego była łączniczką i organizatorką kurierów do Warszawy. Śmieje się tylko, że jadąc do stolicy, zawsze mogła powiedzieć, że wybiera się na zjazd esperantystów. Dodaje, że esperanto znów okazało się bardzo przydatne.\nDlatego więcej o jej aktywności czytam w Encyklopedii Solidarności:\n„28 VIII 1980 przewodnicząca zebrania pracowników PZOZ, którzy poparli postulaty strajkowe Stoczni Gdańskiej im. Lenina, od IX 1980 w „S”, od XI 1980 przewodnicząca KZ w PZOZ, od 1981 sekretarz Sekcji Regionalnej Służby Zdrowia „S”, współpracowniczka m.in. Aliny Pieńkowskiej; w XI 1981 współorganizatorka I Krajowego Zjazdu Sekcji Służby Zdrowia w Gdańsku.\n(…) W III 1982 podczas pobytu w sanatorium w Karpaczu pomysłodawczyni zamówienia mszy św. w intencji internowanych, oskarżona za to z paragrafu wojennego, mimo nieprzybycia na rozprawę odwoławczą do Jeleniej Góry uniewinniona. 1982-1989 organizatorka kolportażu i kolporterka pism podziemnych, m.in. „Tygodnika Mazowsze” (III 1982 – 1987 wraz z A. Gielewską), znaczków poczt podziemnych i innych materiałów. Kilkakrotnie przesłuchiwana.”\nCały czas mieszka w Kamiennym Potoku. Wprawdzie już nie w domu wybudowanym przez rodziców - to teraz siedziba jej siostry z rodziną, ale w jednym z czteropiętrowych bloków zbudowanych w latach 70.\n- Najpierw zaczęli stawiać bloki na Kraszewskiego, potem na Brodwinie, potem tu. Pamiętam jak wjechały spychacze, wywaliły ogrody, drzewa… Razem z nimi weszły zmiany cywilizacyjne. Wcześniej nie było tu kanalizacji, tylko szamba. Zaczęto brukować ulice, powstały chodniki, zaczęła się zmieniać struktura społeczna. W tamtych czasach ludzie jeszcze mieli czas na kontakty sąsiedzkie, teraz słabo to wygląda. Owszem, mamy na Kamionce dom sąsiedzki, ale chodzą tam głównie ci z pobliskich bloków, ci z dalszych nie docierają. Bo teren jest nierówny, pagórkowaty, niewygodny dla starszych osób. Wysokie krawężniki, a jeszcze chodniki pozastawiane samochodami.\nZapisała się na Uniwersytet Trzeciego Wieku w Sopocie. Bardzo lubi spędzać czas w Sopotece, za każdym razem wypożycza stos książek. Umawia się ze znajomymi na kawę czy lampkę wina, aktywnie działa w Torento. Pokazuje mi książki Józefa Golca, znanego sopockiego nauczyciela, działacza społecznego i kronikarza ruchu esperanckiego. Z jego inicjatywy powstało pierwsze w Polsce Muzeum Esperanckie w Sopocie (działało w latach 1972-77), a język esperanto był nauczany w tutejszej „ósemce”, której Golec był dyrektorem. W jego Sopockim Albumie Biograficznym nie zabrakło też notki o Jadwidze Greger.\n* Dzień dobry, Sopot\n(© Muzeum Sopotu, )\nPuszy sie tu kobitka, nosa zadziera na robotnicze srodowisko z kamionki, a przeciez ona sama od taty-kierowcy pochodzi ... nie przyjeli na studia nie z powodu pochodzenia, bo wtedy nie takie, jak ona yntelygenty na studia szli, ale dlatego, ze zdolnosci zabraklo ot co ! 20:49, 05.06.2022