od 1 stycznia do tej chwili na blog weszło 6466 a więc średnio 208 osób dziennie. Ciekawe co na to Zaręba bo jak będzie tak dalej to... w tym roku ujrzymy ponad 75 tysięcy kolejnych osób.\nDobra, choć łapy mnie swędzą. Nara.\nstarix gdybym cię nie lubił to bym pomyślał i doradzał ci pójść do lekarza skórnego... bo może takie swędzenie być zaraźliwe. Tak więc się nie krępuj. Widzisz jak kobiete swędzi między palcami to trzeba ją podrapać. Między dużym palcem lewej nogi i dużym palcem prawej nogi.\nstarix zawsze jak cię prosze byś się nie wychylał to nie dlatego byś nie pisał tylko byś dał szanse innym ale widzę, że dziś wszyscy pochowali głowy w piasek (znaczy w dupę wiadomą) ze strachu... Obudzą się w 2018 i będą chcieli walczyć. Walczyć kochani trzeba dziś i nie czekać... tak więc starix jak możesz to pisz chłopie tylko proszę na Boga delikatnie... choć wiem, że nie raz sie nie da...\na wiecie o czym myśle przed snem dziś...? O Monice też, ale teraz akurat myśle o czymś takim bo jak podali i na facebooku zauważyły czujne sikorki to ponoć "Niemcy" wygwizdali panią premier. Naszą panią premier... My im medal a oni gwiżdżą... a nie ładnie. Tylko, że tak sie składa akurta teraz leci na TVPiSinfo program sportowy i wieść idzie z tego turnieju. Dlaczego jak myślicie nie podają wiadomości, że Niemcy wygwizdali?... A może nie podają bo to nie gwizdali Niemcy... i wcale bym sie nie zdziwił...\ni wiecie co jest piękne, że gdy my zawiedliśmy kibiców trener wziął wine na siebie... przeprosił i... podał się do dymisji. Ciekawe jak pani premier, pan prezydent sobie nie poradzi i zawiedzie zaufanie społczne postąpi tak samo honorowo? Jak znam polskich polityków i znam odpowiedź... to od koryta trudno jest odejść, Polakowi tak Niemcowi już łatwiej.\nktoś kiedyś powiedział, że jak chcesz coś zmienić to zacznij zmieniać od siebie... Pewnie nie raz widzieliście reklamę (ja właśnie przed chwilą) w TVPiSinfo jak to po ulicy gość goni gościa za to że zapomniał zabrać ze sobą od niego paragomu fiskalnego. Gdy już go dogania... po to by wręczyć informjuje że\ndla pana (kilenta) samochód a dla sprzedawcy (coś tam mniejszego). Oczywiście goni jakiś fryzjer... kelner... mechanik samochodowy... sprzedawaca zniczy z pod cmentarza... Dziś jest nagonka na lekarzy bo teraz możesz wygrać samochód jak przedstawisz paragon od lekarza (nie bynajmniej za łapłówkę w kopercie którę ci biorą) bo to wiadomo pieniążki nie opodatkowane. Ja już czekam na taką reklame jak w TVPiS podadzą, że...\nza paragon od księdza można wygrać samochód!!! Wiem trudno uwierzyć... ale ponoć jak PiSmo mówi to "...błogosławieni..." No już widzę jak ksiądz na reklamie biegnie za gościem by mu wręczyć paragon. Hmm widzieliście u księdza kasę fiskalną?... Jak ktoś widział niech napisze... starix możesz się nie wychylać?\ntego w TVPiS nie zobaczycie\njak podają media to ponoć "gorszy" sort kibiców Niemców buczał, tupał, gwizdał, trąbił... a szczęśliwi polscy kibice nie reagowali. Myślę że premier dostała sygnał... poważny sygnał\ndziś wspomiałem obrońce krzyża Andrzeja Hadacz, choć wielu się śmiało z jego wystąpień w internecie w obronie krzyża z pod pałacu prezydenckiego dziś pewnie za jego poglądy uważaja go za zdrajcę. Tyle że on nie zminił swego podejścia do tematu krzyża, dalej go broni z tym, że dostrzega iż wielu chciało na jego wierze zbić sobie polityczny sukces... swój sukces. Panie Czesiu Rędziak może któregoś dnia i pan zrozumie, że nie o to chodzi.\njak to powiedział jeden polityk... że trzeba w końcu dojśc do kompromisu bo inaczej gotowi Polacy się pozabijać. A więc ci z PiS-u którzy zginęli w Smoleńsku zginęli w skutek zamachu a ci pozostali zginęli w skutek katastrofy lotniczej. Panie Czesiu mam nadzieję, że kiedyś pam zrozumie, że nasz Wójt to tak naprawdę TW (tymczasowy wójt)\na dziś ostatni dzień stycznia więc będę podsumowywał miesiąc. Ale jeszcze nie teraz. Jedno w co trudno uwierzyc pamiętam jak chyba wczoraj otwierałem szampana a tu już miesiąc minął. No cóż czas leci...\ndziś cos mnie zaskoczyło pozytywnie... Jest wiele ludzi którzy się ode mnie odwrocili (nawet kolegów). No cóż nie będę nikgo siła zmuszał do znajomości ze mną. Jest mi przykro oczywiście, ale skoro tak być musi. Dziś będą w szkole podstawowej zaskoczył mie dyrektor tej placówki ki mam nadzieję, że mu nie zaszkodzę wpisem. Ale a w sumie czym? Tym że mówie prawdę?... Pamiętam wiel razy jak był jeszcze nauczycielem w/f-u mijałem go wiele razy na ulicy i zawsze mówiliśmy sobie dzień dobry. Dziś ów dyrektor podszedł do mnie kilka kroków i podał mi rękę...\n- dzień dobry panie grzegorzu...\nnie powiem, że przywrócił mi wiarę w człowieka...\n- dzień dobry... czy wie pan co pan robi. Bo nie chcę zaszkodzić, lepiej by nas ze sobą nie widzieli...\nkoledzy "praworządni" stali za plecami... na co dyrektor scisnął mocniej moją dłoń i powiedział jedno:\n- życze powodzenia (czyli dlaszego pisania chyba)...\ni coś co mnie zaszokowało (znaczy słowa)\n- ja jestem człowiekiem...\nma pan rację jest pan i zawsze pan był, a czemu ludźmi nie mogę być inni? Zabrakło dla niech (motyla noga) człowieczeństwa? Tak więc (może pan czyta) ja dziękuje dziś za ten uścisk i proszę mi wierzyć, że ja też zawsze byłem człowiekiem. Tylko nie rozumiem dlaczego człowieczeństwo mnie odbierają...\ndziś kolega podesłał mi na blog znany chyba wszystkim utwór\nmnie od pewnego czasu kojarzy się on z czymś innym może z uwagi na słowo chery no i lady? Nie wiem czemu akurat ta piosenka bo chyba mieli wiele innych które w tamtych czasach lat '80 były jak się tylko ukazywał od razu przebojami.\ndziś nie chciałem a jednek wybrałem się na Nowy Rok Wietnamski... rok małpy. Jak co roku odbyło się to w szkole podstawowej w Raszynie. Oczywiście na spotkaniu był Wójt Zaręba... macierzyński Michał... radna Matracka... Makarska no i Smolicha (jak zawsze z osobą towarzyszącą, żoną)... hmm czemu ciągle tylo Zaręba sam bez żony. Żona nie chce czy Zaręba nie chce... zabierać? Nawet się dziś Kucharski zdziwił jak mnie zobaczył i pokazywał dyr. CKM(R)... tak jakby mnie pierwszy raz widzieli, bardzo zdziwieni. A może o czymś panie Zaręba nie wiem może znów powinienem siedzieć? Szkoda, że impreza "bezalkoholowa" prawda... BUM BUM...\nno i po kościele... Oczywiście nie załatwiłem tego co miałem ale nie wróciłem z pustą ręką, bo spotkałem znanego mieszkańca Rybia pana Czesława Rędziaka. Więc jako osobę publiczną chcę zapytać w kilku tematach. Wiem, że być może pan Czesio nie ma czasu na jakieś tam "głupoty" z blogu. Ktoś może powiedzieć, że nie czyta internetu, czyta zapewniam was, więc może zajrzy. A jak nie to niech ktoś mu przekaże... Pytania nie będę trudne.\njuż kiedyś pisałem, że mój stary (ojciec) i pan Czesio to byli dwaj najlepsi koledzy z podstawówki gdzie chodzili na Okęcie. Dziś to tam gdzie jest diler forda na Okęciu. Jak to powiedział w/w mój ojciec był w porządku i nie dał sobie w kaszę dmuchać. Więc sam pan widzi, że syn nie może być inny. Tak więc dziś jak podszedłem do pana Czesia by się przywitać i na pytanie co słychać... odpowiedział, że\n- a co tu gadać... grzegorzu - czyli chciał mnie zmyć (może miał dziś zły humor)... jedno co mnie pociesza to poznał mnie od razu z imienia. Panie Czesławie to, że ostatnio chodzimy na inne "imprezy" nie znaczy że ja jestem człowiekiem gorszego sortu niż pan. Wielu w Raszynie uważało pana za mówiąc lekko stukniętego, ale nie ja. Bo ja ludzi takich jak pan rozumiem. Mam nadzieję, że nigdy nie będe musiał panu udowadniać swoich racji ale sam pan chyba widzi, że jest ktoś w tym umęczonym kraju kto nas Polaków podzielił. Przypomnę i powiem to co być może Czesław Rędziak nie wie. Moja rodzina tak się składa jest bardzo blisko Prawu i Spawiedliwości a co za tym idzie to rodzienie Kaczyńskich. Oczywiście Kaczyńscy to nie Prawo i Sprawiedliwość ale już Prawo i Sprawiedliwość to Kaczyńscy. Gdy żyła moja ciotka która chyba znała najlepiej obu braci powiedziała jedno, że Lech jest normalny ale ten drugi (Jarek) gotowy jest dla swych racji podpalić całą Polskę. Czy się pomyliła? Cóż ocenimy sami już niedługo.\npanie Czesiu pamięta pan kogoś takiego jak Andrzej Hadacz obrońca krzyża? Pewnie zna pan go osobiście więc powiem z ciekawości... że ostatnio spoktała go pyta.pl na marszu KOD-u Co on tam robił, zapytali. Wie pan co on odpowiedział, że zawsze był w opozycji a teraz KOD to teraz opozycja. Tak więc skoro obrońca krzyża zrozumiał, że coś tu nie tak to czy ja nie mogę myśleć podobnie.


Stół At1 - 032 - MeblujDom.pl\nMeble salonowe, pokojoweStoły i zestawy stołówStoły szklaneStół AT1 - 032\nStół AT1 - 032\n-30% 478,00 zł brutto 334,60 zł brutto 272,03 zł netto\nWitam, interesuje mnie zakup produktu Stół AT1 - 032 dla firmy którą reprezentuję. Interesuje mnie liczba sztuk: Na jaki rabat mogę liczyć? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź zwrotną. Tel: (opcjonalnie)\nOpis stołu szklanego AT1 032\nStół AT1 - 032 swymi niewielkimi wymiarami idealnie sprawdzi się do nowoczesnych mniejszych kuchni czy jadalni. Stół występuje w jednej wersji kolorystycznej. Blat wykonany jest ze szkła hartowanego w kolorze białym. Prostota wykonania stołu sprawia, że stól idealnie sprawdzi się w pomieszczeniach nowoczesnych jak i również w klasycznych.\nMinimalnie 36.81 zł za ten stół i kolejne 11% na dowolne, wybrane przez Ciebie krzesła! Rabat naliczy się automatycznie w koszyku jeśli produkt nie posiada już innej promocji.\nTagi mebla: jadalnia kuchnia bogfran stol szklo at1-032


Jak uzysakać odszkodowania lotnicze? - OSK Jaguar\nStart » Fabrykacja » Inne Usługi » Jak uzysakać odszkodowania lotnicze?\nŚwiadczymy pomoc konsumencką związaną z wsparciem w ubieganiu się o odszkodowanie lotnicze z takich tytułów jak opóźniony lot, odwołany lot, odmowa wejścia na pokład czy zagubiony bagaż. Odznaczamy się doskonałą znajomością branży oraz wiedzą na temat obowiązujących obecnie przepisów prawnych. Jesteśmy więc w stanie pomóc w wypełnieniu wszelkich niezbędnych dokumentów oraz podjęciu stosownych działań. Po zapoznaniu się ze sprawą pomagamy ocenić szanse na uzyskanie rekompensaty od linii lotniczych. Zwykle jesteśmy w stanie rozwiązać sprawę polubownie z korzyścią dla klienta. Ponadto, jesteśmy gotowi reprezentować klienta w sądzie w wypadku konieczności podjęcia działań prawnych. Opłaty za wykonywane usługi pobieramy tylko w wypadkach, gdy udaje nam się uzyskać odszkodowanie lotnicze. Nasza firma to najwyższy poziom profesjonalizmu oraz rzetelne wsparcie dla osób, które czują się pokrzywdzonymi przez linie lotnicze.


Polska - Słowenia: TRANSMISJA online w internecie i w TV. Gdzie i o której oglądać mecz? - ESKA.pl\nPolska - Słowenia: TRANSMISJA online w internecie i w TV. Gdzie i o której oglądać mecz?\nAutor: ANDRZEJ IWANCZUK/REPORTER / EAST NEWS Polska - Słowenia: TRANSMISJA online w internecie i w TV. Gdzie i o której oglądać mecz?\nPolska - Słowenia: transmisja na żywo będzie cieszyć się dużą popularnością. Po pierwsze to ostatni mecz piłkarzy Jerzego Brzęczka w eliminacjach do Euro 2020, po drugie ostatnie starcie w tym roku, a po trzecie pojedynek na największym obiekcie w Polsce, PGE Narodowym. To tu po meczu Polacy będą świętować awans na Mistrzostwa Europy, które odbędą się historycznie w dwunastu miastach.\nPolska - Słowenia: transmisja meczu online w internecie i w TV to opcja dla osób, którym z różnych powodów nie udało się kupić wejściówek na pojedynek. Mecz Polska-Słowenia na żywo rozegrany zostanie bowiem na największym obiekcie w naszym kraju, PGE Stadionie Narodowym. Tym samym kibice będą mieć możliwość obejrzenia ostatniego starcia piłkarzy Jerzego Brzęczka w 2019 roku. Same bilety na trybuny nie były bardzo drogie. Najdroższy to koszt 180 złotych, a za najtańszy trzeba było zapłacić 80 złotych. Na szczęście za mecz Polska - Słowenia w internecie nie będzie trzeba płacić. Link do transmisji będzie ogólnodostępny.\nPolska - Słowenia: online, stream za darmo\nGdzie oglądać mecz Polska - Słowenia? Online to opcja, z której skorzysta większa liczba osób, niż z transmisji w telewizji. Z pewnością link do obrazu z PGE Stadionu Narodowego przyda się wszystkim pracującym kibicom, a także osobom, które nie mają dostępu do telewizora. Mecz Polska-Słowenia online zobaczycie na stronie internetowej sport.tvp.pl.\nPolska-Słowenia: transmisja TV\nPolska - Słowenia 19.11.2019 w telewizji zobaczycie na antenie TVP1. Studio przedmeczowe rozpocznie się o 20:30, a chwilę później przeniesiemy się na murawę największego obiektu sportowo-rozrywkowego w Polsce.\nJennifer Aniston i Reese Witherspoon NIE CIERPIĄ SIĘ? Jen w końcu wyjawiła prawdę!\nYouTube Rewind 2019 - hity z największą liczbą polubień. To ONE dały najwięcej rad...\nKim Kardashian ma ODEJŚĆ z reality show i prowadzić z Kanyem nabożeństwa?!\nMichał Piróg pokazał GOŁY TYŁEK na Instagramie! "Czas się chyba wyzwolić"!


> MXR EVH90 Eddie Van Halen Phase 90\nMXR EVH 90 jest efektem współpracy Eddiego Van Halena i firmy Dunlop Manufacturing. Jest on całkowicie przeprojektowaną i ulepszoną wersją legendarnego Phase 90. To efekt gitarowy, który jest najwyższą opcją w swojej klasie.\nMXR EVH 90 jest efektem współpracy Eddiego Van Halena i firmy Dunlop Manufacturing. Jest on całkowicie przeprojektowaną i ulepszoną wersją legendarnego Phase 90.\nEVH-90 został dodatkowo wyposażony w przełącznik, który pozwala na swobodne balansowanie między trybami pracy, z 'Script Logo' na bardziej nowoczesny 'Block Logo'. Czerwone, białe i czarne paski z legendarnej gitary Eddiego 'Frankenstein' i niebieska dioda dodają EVH-90 bardziej rockowego charakteru.\nMXR ZW44 to idealne...\nMXR ZW44 Zakk Wyl...


6,98 (756 ocen\ti\t196 opinii) Zobacz oceny\nJoanna82 | 2017-08-23\n"Trzecia" to jedna z lepszych lektur do tej pory którą miałam okazję przeczytać. Ostatnio trafiał w moje ręce raczej kiepski repertuar.\nByć może to zmęczenie lub zwyczajnie czytam za dużo.\n"Trzecia" wzbudza skrajne emocje. Mamy wrażenie że znamy zakończenie tymczasem wierzcie mi to ogromne zaskoczenie. Na ostanich stronach znalazły się momenty z czarnym chumorem. Które nieco rozluzniają atmosferę. Sama postać Elizy- jest tragiczna. Nie ma tu szczęsliwego happy endu a napewno nie dla wszystkich bohaterów.\nMamy naprawdę coraz lepszych polskich autorów. Nie bójmy się sięgać po naszą ojczystą litertaurę.


Konkurs wiedzy o Tadeuszu Kościuszce pod patronatem Starosty Bielskiego - Powiat bielski\nW konkursie wzięli udział uczniowie gimnazjum powiatu Bielskiego. Eliminacje konkursowe odbyły się w formie pisemnej. Młodzież zmagała się z trudnymi pytaniami dotyczącymi życia i działalności Tadeusza Kościuszki. Pytania zostały przygotowane przez Andrzeja Jarząbka – nauczyciela historii I LO.\nPo emocjonującym finale zostali wyłonieni zwycięzcy:\n– I miejsce – Magdalena Osmólska – Gimnazjum nr 1 w Bielsku Podlaskim,\n– II miejsce – Mariola Bolesta – Zespół Szkół w Augustowie,\n– III miejsce– Joanna Malinowska – Zespół Szkół w Wyszkach.\nW swoim wystąpieniu starosta Snarski podkreślił znaczenie postaci Tadeusza Kościuszki w dziejach Polski oraz zaznaczył, jak ważny jest rozwój edukacji historycznej młodego pokolenia. Nawiązując do współpracy między wszystkimi szkołami powiatu bielskiego, starosta zachęcał do uczestnictwa w konkursach, które mają wpływ na naszą świadomość historyczną. Podziękował organizatorom za zorganizowanie konkursu oraz złożył gratulacje wszystkim uczestnikom turnieju.\nDodana: 30 maj 2014 11:55\nZmodyfikowana: 30 maj 2014 11:55


Autor: Polska Agencja Prasowa 26-08-2021 11:39:12\nCyfryzacja i robotyzacja postępują, Polska musi być obecna w tym procesie. Istotna jest również kwestia suwerenności cyfrowej – mówili uczestnicy czwartkowego panelu "Wizja rozwoju e-gospodarki" podczas kongresu Forum Wizja Rozwoju.\nForum Wizja Rozwoju: Cyfryzacja postępuje, musimy być w tym procesie, bo będziemy łapali zapóźnienia\nDzisiaj firmy, które nie były zainteresowane wdrażaniem tych rozwiązań, muszą je szybko u siebie stosować, żeby w ogóle przetrwać na rynku\n– powiedział podczas kongresu Forum Wizja Rozwoju.\nObecny podczas panelu konsultant polityczny, socjolog prof. Andrzej Zybertowicz ocenił, że najbardziej niebezpieczną ideologią jest tzw. technoentuzjazm, który polega na bezrefleksyjnym wdrażaniu wszelkich innowacji technologicznych. "W wielu konkretnych przypadkach przedsiębiorcy powinni wchodzić w procesy takie jak automatyzacja, ale nie obsesyjnie, nie bezkrytycznie\nW każdym przypadku powinni robić to w kontakcie z ludźmi, którzy będą obsługiwali te urządzenia (np. roboty - PAP)\nCyfryzacja jednak postępuje, musimy być w tym procesie, bo będziemy łapali zapóźnienia\nTo, jak wdrażamy konkretne rozwiązania, to inna sprawa. Kierunki są od lat wyznaczone, wyznaczają je gremia europejskie i gremia światowe, na przykład UE, która ogłosiła cyfrową dekadę, w ramach której przeznaczy dużo środków na cyfryzację\nCzytaj też: Rolnictwo cyfrowe – trzy czynniki wpływające na rewolucję w branży\nForum Wizja Rozwoju: Cyfryzacja dotyka z tyłu procesy również w rolnictwie\nCyfryzacja dotyka z tyłu procesy również w rolnictwie, np. nowoczesne przetwórstwo\n– zwrócił uwagę Szubert podczas panelu na kongresie Forum Wizja Rozwoju.


Łukasz Jaśkiewicz, dietetyk radzi, jak jeść i biegać Bankomania\n#BiegajzPKO #3: Jakie są najważniejsze zasady diety biegacza?\nPrawidłowe nawyki żywieniowe to podstawa sukcesu w bieganiu. Niektórzy twierdzą, że odpowiednia dieta może decydować o naszych wynikach sportowych nawet w 80 procentach. To dlatego warto skonsultować się z dietetykiem, który pomoże w ustaleniu sposobu odżywiania i dopasuje go do treningu. O najważniejszych zasadach odżywiania dla biegaczy opowiada dietetyk sportowy Łukasz Jaśkiewicz. 2021-06-07\nŁukasz Jaśkiewicz to dietetyk sportowy specjalizujący się we współpracy z zawodnikami dyscyplin wytrzymałościowych. Współpracuje również z osobami uprawiającymi sport rekreacyjnie po sport zawodowy. Wiedzę zdobywał m.in. w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (wychowanie fizyczne), Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi (dietetyka) i Warszawskim Uniwersytecie Medycznym (dietetyka).\nW roku 2015 zainicjował działania Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, a w latach 2015-2019 kierował Akademią Dietetyki Sportowej. Obecnie jest doktorantem w Katedrze Bioenergetyki i Żywienia w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku.\nW przeszłości sam był związany ze sportem – trenował kolarstwo i lekką atletykę. Dziś w wolnych chwilach amatorsko trenuje biegi na dystansie 400 m. Na tym dystansie jest dwukrotnym brązowym medalistą Mistrzostw Polski Masters w hali oraz na stadionie (kat. 35+).\nNajczęstszym powodem, dla którego ludzie decydują się na współpracę z dietetykiem i biorą się za regularne treningi, jest chęć zrzucenia nadwagi. Dziś jest to szczególnie ważne. W trakcie pandemii Polacy znacznie ograniczyli aktywność fizyczną. Według kwietniowego sondażu Ipsos aż 42 proc. z nas przybrało na wadze średnio 5,7 kg. Co mówi pan osobom, które proszą pana o pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów?\nŁukasz Jaśkiewicz: Jeden aspekt dotyczy ogólnych zasad redukcji tkanki tłuszczowej, a drugi psychologii, bo wiele osób ma problem z organizacją czasu. Pracują po nocach, nie dosypiają, a dodatkowo biegają, żeby się odchudzić. Staram się znaleźć słaby punkt, który jest główną przyczyną wielu problemów danej osoby. Nie mam uniwersalnych rad, bo każdy potrzebuje czegoś innego. Muszę wiedzieć, ile ktoś ma czasu i ile trenuje. Przeprowadzam skrupulatny wywiad żywieniowy i analizę wydatków energetycznych. Jeśli chodzi o ścisłe rekomendacje, to kluczem do sukcesu jest przede wszystkim deficyt kaloryczny. Na podstawie informacji o czasie poświęconym na treningi zapotrzebowanie kaloryczne.\nPrzykładowo u danej osoby może ono wynosić 2400-2500 kcal. Jednak może się okazać, że po 2 czy 6 tygodniach nie będzie ona redukowała masy ciała, bo nie będzie trenowała tak, jak zadeklarowała. To dlatego tak ważne jest, żeby w rozmowie z dietetykiem być szczerym. Nie można podchodzić do swoich planów i odchudzania zbyt optymistycznie. Trzeba realnie określić, ile można trenować, ale też reagować na bieżąco. Nie można również omijać ustalonych zasad.\nNa czym polega największy problem z odżywianiem?\nWiele osób po prostu je znacznie więcej niż powinni. Jeżeli nie możemy schudnąć, to podstawowym problemem jest brak deficytu kalorycznego. Dopiero później możemy zadawać pytania, o której godzinie jeść, ile spożywać białka, a ile węglowodanów. Mówić, że dieta musi być zróżnicowana, a posiłki regularne, muszą się w niej pojawić warzywa, a także odpowiednia ilość błonnika, żeby mieć poczucie sytości.\nInnym problemem jest dopasowanie diety do stylu życia i licznych obowiązków, czasu jaki dana osoba może poświęcić na przygotowanie posiłków.\nCzy często poleca pan na początek dietę pudełkową, gdzie liczba kalorii oraz makroskładniki potraw są dokładnie zbilansowane i wyliczone przez dietetyków? Z pewnością pozwala to zaoszczędzić czas na zakupach i przygotowywaniu posiłków.\nUważam, że zamówienie diety pudełkowej może być bardzo pomocne zwłaszcza dla osób, które mają dużo obowiązków, brakuje im czasu na zakupy i przygotowywanie posiłków. Warto jednak skonsultować daną dietę z dietetykiem, który w razie potrzeby doda do niej jakąś przekąskę albo shake’a. Sam też konsultowałem przez rok diety pudełkowe. Robiliśmy analizę składu ciała i sprawdzaliśmy ofertę. Takie diety to na pewno przyszłość.\nNa Twitterze napisał pan niedawno „Tam, gdzie zaczyna się sport, tam zaczynają się węglowodany”. W przypadku biegaczy mają one szczególne znaczenie?\nMam sporo znajomych dietetyków, którzy powiedzieli mi później, że pisząc to zdanie, trafiłem w sedno. Bo tak to wygląda. Jeśli treningi mają być jakościowe, to ich intensywność musi się zwiększać. Osoba, która byłaby na diecie pozbawionej węglowodanów, może mieć problemy z realizacją takiego planu treningowego.\nNa jakie inne aspekty zwraca pan uwagę, kiedy pada ogólne pytanie o to, jak powinni odżywiać się biegacze?\nZawsze mówię, że wszystko zależy od poziomu wytrenowania. W przypadku zawodowych sportowców ustalamy optymalną liczbę kalorii, która pozwoli na utrzymanie wagi startowej. U osób, które uprawiają sport amatorsko, zwracam uwagę na liczbę kalorii w kontekście energii, która jest potrzebna podczas biegania i w codziennym życiu. Wyjaśniam, ile trzeba trenować, żeby spalić pączka, czekoladę czy garść suszonych owoców. Podkreślam, że ważne jest regularne odżywianie i zwiększenie ilości błonnika, który daje sytość. Tłumaczę, że wbrew obiegowym opiniom biegacz-amator, który trenuje 3-5 razy w tygodniu, wcale nie ma dużego zapotrzebowania na energię.\nJakie są najlepsze produkty żywieniowe? Na co zwrócić uwagę?\nZwróciłbym uwagę na proste rzeczy – zwiększenie sytości warzyw i owoców oraz ich kontrolowanie przez regularność w spożywaniu posiłków. Chodzi też o regenerację, czyli np. shake’a po treningu, który uzupełni glikogen i nawodni, ale też naprawi uszkodzenia mięśni.\nKlasycznego banana po treningu można też zamienić na owoce – maliny, truskawki, jagody, borówki, czarne porzeczki czy wiśnie. Te dwie ostatnie mają antocyjany, które zmniejszają ból i skuteczniej naprawiają uszkodzenia mięśniowe. Generalnie są to niskokaloryczne owoce, które mają bardzo wysoką wartość odżywczą. Dobrym pomysłem jest też mleko, napój mleczny albo napój roślinny. Uniwersalnym dodatkiem mogą być płatki ryżowe, owsiane lub jaglane. W ten sposób zadbamy o dobrą kondycję naszych mięśni. Do shake’a – oprócz owoców sezonowych – dodałbym też jarmuż, szpinak i dowolne nasiona.


Dom – Masa\nIstnieje ryzyko trafienia na nieuczciwe ubezpieczalnie, które zasłaniając się nieprawdziwymi opiniami mogą odmawiać wypłaty ubezpieczenia. Pomocą może być wtedy kontakt ze dobrym prawnikiem. W odszukaniu kontaktu do odpowiedniej osoby pomoże nam wyszukiwarka internetowa – wystarczy, że wpiszemy w oknie wyszukiwania…\nOpublikowane w 6 lipca 2022 Gola\nPlusy innowacyjnych rozwiązań. Wanna przede wszystkim wykorzystywana jest do relaksu, pozwala ona na wyluzowanie całego ciała po bardzo intensywnym tygodniu w biurze a także ogrzaniu się po długim zimowym spacerze. Z wiekiem przychodzi wiele ograniczeń między innymi możliwość skorzystania z…\nPrzed przystąpieniem do remontu łazienki, trzeba przemyśleć wszystkie za i przeciw. Nietrafione decyzje mogą uprzykrzać życie przez kilka następnych lat. Wanna czy prysznic? – to podstawowe zagadnienie, od jakiego zaczynamy rozważania dotyczące remontu łazienki. Wybór nie jest prosty. Jak go…\nOpublikowane w 10 sierpnia 2020 Gola\nPrzemysł potrzebuje wielkich ilości konstrukcji ze stali. Przede wszystkim tworzy się z nich główne fragmenty nośne, które mają za zadanie rozkładać siły nacisku na fundament. Jak jednak przebiega projektowanie konstrukcji stalowych? Projektowanie konstrukcji stalowych – etapy Za projektowanie konstrukcji stalowych…\nOpublikowane w 24 grudnia 2019 Gola


Przepychanie kanalizacji - sprawdzona firma!\n* ekspresowa reakcja!\n* konkurencyjne ceny!\n* fachowo wykonana robota\nOd 1986 roku zajmujemy się sieciami wod-kan na terenie Łodzi oraz całej aglomeracji Łódzkiej. Jako pierwsza prywatna firma świadczyliśmy usługi ciśnieniowego przepychania kanalizacji przy pomocy samochodów specjalnych.\nLata doświadczenia sprawiają, iż jesteśmy w stanie szybko, sprawnie i skutecznie wykryć a następnie wyeliminować wszelkie awarie wodno-kanalizacyjne.\nChoć domeną przedsiębiorstwa Sani-Motel jest przepychanie kanalizacji metodą hydrodynamiczną, to świadczymy również wszelkie inne usługi kanalizacyjne oraz wodociągowe. Jeśli masz dowolny problem z systemem wod-kan skontaktuj się z nami! telefonicznie uzgodnimy wszystkie szczegóły i postaramy się dobrać najlepszy sposób usunięcia awarii!\nZastanawiasz się nad kosztami naszych usług? Możesz odetchnąć z ulgą! Nasze ceny są na bieżąco dostosowywane do aktualnie panujących standardów na rynku łódzkim. Sprawia to, iż świadczymy usługi w konkurencyjnych cenach! Zaufaj nam i dołącz do grona zadowolonych klientów!\nWszystkie nasze usługi objęte są gwarancją. Dzięki temu możesz spać spokojnie! Robota zostanie wykonana solidnie i fachowo!\nNa terenie miasta Łodzi dojazd GRATIS cenie usługi! Nie martw się o dodatkowe koszty!\nZapomnij o klasycznym przepychaniu kanalizacji sprężyną! W trakcie czyszczenia kanału metodą hydrodynamiczną usuwamy znaczną część osadu oraz wszelkich zanieczyszczeń. Jaki z tego wniosek? Odcinki kanalizacyjne regularnie poddawane ciśnieniowym przepychaniom wykazują kilkukrotnie dłuższy czas bezawaryjnej pracy! Zaufaj nam - w ciągu blisko 30 lat pracy przeprowadziliśmy setki przepychań kanalizacji.


Francais Extreme Multi 5 w 1\nKurs i słownik do nauki słówek francuskich, z możliwością budowania własnych list słownictwa, do nauki na komputerze i na smartfonie. 25 000 słów do nauki 150 000 ćwiczeń 45 godzin nagrań wszystkich słów, definicji i przykładów na poziomie podstawowym oraz wszystkich słów i definicji na wyższych...\nCena: Cena detaliczna: 110,81 zł 139,90 zł\nCena: Cena detaliczna: 59,89 zł 72,00 zł\nCena: Cena detaliczna: 24,36 zł 29,00 zł\nFiszki Plus. Francuski dla średnio zaawansowanych 2\nWojciech Red Wąsowicz\nFrancuski Fiszki PLUS dla początkujących 1 (A0-A1) to pakiet 600 fiszek będący częścią rozbudowanego systemu nauki, dzięki któremu szybko i skutecznie nauczysz się słownictwa na poziomie początkujacym. Fiszki PLUS to starannie przygotowany materiał, wysokiej jakości nagrania wymowy wraz z programem...\nFrancuski na obcasach + CD Kurs języka francuskiego z płytą MP3\nCena: Cena detaliczna: 49,78 zł 52,50 zł\n"FISZKI - Słownictwo 1" to pierwsza część kompleksowego, 4-poziomowego kursu. Dzięki niej szybko i skutecznie opanujesz ponad 2200 słów i zwrotów niezbędnych na poziomie podstawowym (débutant). Polecamy zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka francuskiego, jak i tym, które chcą gruntownie...\n- Des activités, des astuces et des stratégies pour progresser - Des fiches méthodologiques "Pr?t pour l’examen!" pour chaque compétence - 4 épreuves blanches DELF A2 au format officiel - Un cd audio mp3 et les corrigés\nCena: Cena detaliczna: 77,83 zł 88,00 zł\nElżbieta Urbaniak Karina Mańka Marta Owieśny\nĆwicz francuską gramatykę i czasowniki nieregularne z zestawem zadań od poziomu podstawowego (A1) do zaawansowanego (C1). Nabierzesz wprawy w różnorodnych aspektach gramatyki francuskiej od rodzajników po czasy złożone.Gramatyka w ćwiczeniach. Francuski zapewni Ci najlepsze wsparcie podczas...\nCena: Cena detaliczna: 54,43 zł 69,90 zł\nSłownik tematyczny francuski PONS\n11 000 aktualnych słów i zwrotów z przykładowymi zdaniami po francusku i po polsku. Będziesz mógł uczyć się w trzech etapach dostosowanych do poziomu wiedzy. Nauczysz się prawidłowej wymowy francuskiej. Poznasz cechy charakterystyczne języka francuskiego.\nGramatyka języka francuskiego od A... do B2 to pierwsza polska adaptacja doskonałej gramatyki Grevisse’a. Czytelnicy znajdą w niej odpowiedź na wszystkie pytania dotyczące użycia współczesnego języka. Ponadczasowa, uniwersalna gramatyka, ciesząca się uznaniem od ponad siedemdziesięciu lat. Dla...\nCena: Cena detaliczna: 36,24 zł 42,00 zł\nCena: Cena detaliczna: 59,89 zł 69,90 zł\nC. Martin Immaculada Saracibar Dolorès Pastor Michèle Butzbach\nCena: Cena detaliczna: 62,80 zł 71,00 zł\nCena: Cena detaliczna: 40,12 zł 44,00 zł\nCena: Cena detaliczna: 42,22 zł 52,50 zł\nCena: Cena detaliczna: 39,67 zł 43,50 zł


nr 804/2010 z dnia 2010-07-15\nw sprawie powołania komisji przetargowej do przeprowadzenia postępowania o udzielenie zamówienia publicznego pn. "Poprawa bezpieczeństwa ruchu drogowego, poprzez przebudowę chodnika oraz zjazdów w ciągu drogi powiatowej nr 1387Z Chojna – Lisie Pole, w miejscowości Nawodna"\n§ 2. Celem komisji przetargowej będzie przeprowadzenie postępowania o udzielenie zamówienia publicznego pn. "Poprawa bezpieczeństwa ruchu drogowego, poprzez przebudowę chodnika oraz zjazdów w ciągu drogi powiatowej nr 1387Z Chojna – Lisie Pole, w miejscowości Nawodna", w tym ocena ofert i przedstawienie Zarządowi Powiatu w Gryfinie propozycji rozstrzygnięcia postępowania.\nPowołanie komisji jest konieczne w celu przeprowadzenia postępowania o udzielenie zamówienia publicznego pn. "Poprawa bezpieczeństwa ruchu drogowego, poprzez przebudowę chodnika oraz zjazdów w ciągu drogi powiatowej nr 1387Z Chojna – Lisie Pole, w miejscowości Nawodna".


Gdzie na grzyby? Te aplikacje pomogą każdemu grzybiarzowi - WP Tech\nRozpoczął się sezon na grzyby, a w niektórych miejscach w Polsce możemy mówić o ogromnym urodzaju. Gdzie pójść na grzyby? Warto zainstalować aplikacje, które pomogą nie tylko odnaleźć się w lesie, ale również ułatwią rozpoznawanie poszczególnych gatunków grzybów.\nGrzybobranie to polski sport narodowy. Teraz mogą nas wspomóc również aplikacje (iStock.com)\nAplikacje, z których możemy korzystać w trakcie zbierania grzybów, będą ogromnym ułatwieniem. Przede wszystkim warto polecić dwie z tych dostępnych na rynku: mapę na grzyby opracowaną przez Lasy Państwowe oraz Atlas Grzybów.\nLasy Państwowe przygotowały specjalną aplikację, która pomoże nam odnaleźć się w terenie. mBDL, czyli mobilny Bank Danych o Lasach rejestruje naszą trasę i oferuje wiele dodatkowych funkcji, które ułatwią nam np. odnalezienie auta.\nDrugą aplikacją, którą warto zainstalować na swoim telefonie jest Atlas Grzybów. Największą zaletą jest ogromna ilość zdjęć grzybów, pleśni i porostów. Każdemu zdjęciu towarzyszy szczegółowy opis. Aplikacja przyda się przede wszystkim początkującym grzybiarzom, ale również ci, którzy od lat zbierają grzyby mogą znaleźć w niej przydatne informacje.\nSzczegółowy opis obu aplikacji i informację, skąd je pobrać znajdziecie tutaj.


ganianie za kotami - GOLDEN RETRIEVERY\nganianie za kotami\nWysłany: Nie 10:48, 10 Cze 2012 Temat postu: ganianie za kotami\nWitajcie, próbowałam znaleźć podobny temat na forum i jakoś nie mogłam. Jeżeli już jest, to proszę o przeklejenie.\nPodczas spacerów bez smyczy Mika raczej przybiega na zawołanie. Jednakże gdy zobaczy kota, to już koniec. Leci za nim i na nic wołanie. Czy macie jakiś sposób, żeby to zmienić?\nWysłany: Nie 11:22, 10 Cze 2012 Temat postu:\nMam kota w domu,ale niestety moja sucz nie traktuje go jako kota i na dworzu gania wszystkie inne sierściuchy. Jedyne co przychodzi mi do głowy,to stopniowa socjalizacja z kotem i oswajanie,jeśli ktoś z Twoich znajomych ma kota, możesz się z nimi umówić,spotykać,chwalić psa że jest grzeczny dając smaczka, a nie tolerować chęci ganiania. Nauczyłąm tak jednego teriera, który po 2tygodniach chodził przy kotach jak z innymi psami. Na dworzu np. gdzie przebywają koty, pokazywać jej je i chwalić,że jest grzeczna. Niestety kiedy coś włochatego szybko ucieka,trudno psa mysliwskiego oduczyć gonienia.\nWysłany: Pon 14:00, 11 Cze 2012 Temat postu:\nJa niestety mam ten sam problem. Zoe dostaje kota na punkcie kota. Czasem pomaga, kiedy zanim go jeszcze zobaczy mówię jej "zostaw" to nasze hasło, które daje jej do zrozumienia, że cokolwiek planuje- ma tego zaprzestać Jednak w większości przypadków nic to nie daje, bo pokusa ganiania kota daje więcej radości niż słuchanie pańci.\nWysłany: Pon 18:51, 11 Cze 2012 Temat postu:\nKarolino, widzę, że mamy ten sam problem. One po prostu to uwielbiają.\nOluska, moja psina mieszkała z kotem, ale jakoś to na nią nie wpłynęło pozytywnie;-). Nie wiem czy któryś ze znajomych da się namówić na użyczenie swojego kota:).\nWysłany: Pon 22:24, 11 Cze 2012 Temat postu:\nMam na myśli odwiedziny kogoś kto ma kota u mnie z tym terierem też było na początku ciężko i wychodził z siebie,ale koty go zaraz ustawiły po swojemu.Moja czeka aż kotka się napije i naje z jej miski, dopiero sama korzysta ale na dworzu,obcemu żadnemu nie przepuści.\nWysłany: Wto 9:52, 12 Cze 2012 Temat postu:\nU nas by takie odwiedziny nie pomogły, bo dla Zoe zwierzątka w domu, to przyjaciele i ani fretka, ani kot nie robi na niej wrażenia- jest miła i opiekuńcza, ale kot na drodze, czy placu zabaw, to już całkiem inny gatunek trzeba go gonić i gonić. Jak się go dogoni, to nie za bardzo wiadomo jest co z nim trzeba zrobić. Raz nawet dostała pazurem w nos, ale to jej niczego nie nauczyło.\nWysłany: Wto 10:33, 12 Cze 2012 Temat postu:\nNie wiem, jak Wam poradzić, bo Dandulec nie gania kotów w mieście, jedyna opcja to u naszych znajomych, którzy mają 4 koty i czasem w ogrodzie jak któryś zacznie biec, to on za nim leci, ale zazwyczaj komenda "nie", albo "zostaw" załatwia sprawę. Ja bym chyba w takiej sytuacji spróbowała być szybsza od psa i starała się odwrócić jego uwagę tak, żeby najlepiej kota w ogóle nie zauważył. Tylko że tak nie zawsze się da, więc to żadna uniwersalna metoda...\nWysłany: Czw 1:02, 14 Cze 2012 Temat postu:\nJa myślę, że możesz próbować z pokazywaniem jej, że Ty jesteś najlepsza i dużo fajniejsza niż jakiś tam kot Jak zobaczy kota, to wyciągasz najlepszy smakołyk, ale taki NAJNAJ za który zrobi wszystko albo zaczynasz jej ulubioną zabawę i oddalacie się od miejsca zdarzenia. Pewnie trenowanie tego zajmie sporo czasu, jeśli Mika lubi te gonitwy.\nWysłany: Czw 12:45, 14 Cze 2012 Temat postu:\nNajgorsze,że jak kot pojawia się nagle i szybko ucieka,a pies jest spuszczony,to żaden smakołyk nie pomoże,bo nawet się go nie zdąży wyjąć z kieszeni\nale to też jest jakiś sposób\nWysłany: Czw 13:27, 14 Cze 2012 Temat postu:\njest parę sposobów, ale Wam się nie spodobają\nWysłany: Czw 13:38, 14 Cze 2012 Temat postu:\njest parę sposobów, ale Wam się nie spodobają Wink\nco masz na myśli? chyba nie życzysz kotom źle?\nWysłany: Pią 0:12, 15 Cze 2012 Temat postu:\nZgadzam się, dlatego trzeba takie sytuacje samemu aranżować a nie czekać na przypadek\nWysłany: Pią 9:17, 15 Cze 2012 Temat postu:\nNie chodzi o robienie krzywdy kotom. O tamtych mnie powiem, ale zaproponuje sposób dużo bardziej pracochłonny. Trzeba z psem wypracować jedną komendę, na którą pies zawsze będzie przychodził. Taka awaryjna komenda np. "do nogi" i pies nie kombinuje tylko przychodzi. Jak to wypracować to chyba wiadomo, ale wymaga czasu. Jednak uważam, że trzeba mieć oczy naokoło głowy i obserwować otoczenie i albo szybciej dostrzec kota albo po zachowaniu psa "skapnąć się", że coś go zaintrygowało i szybko przywołać.\nWysłany: Pią 11:32, 15 Cze 2012 Temat postu:\nKiedyś udało mi się zatrzymać Norę goniącą kota. Prawdę mówiąc nie pamiętam, czy więcej razy też wyszło, ale wtedy był to dla mnie taki szok, że zapamiętałam do dziś.\nZawsze kiedy zatrzymywałam się na spacerze i Nora też się musiała zatrzymać, mówiłam "prr", bez smakołyka, bez niczego, po prostu mówiłam, a ona przez napięcie smyczy musiała się zatrzymać. Później oprócz tego, chwilę przed zatrzymaniem się zaczęłam jej mówić "prr" jako sygnał, że zaraz się zatrzymamy. Czasem sama stawała, czasem dopiero jak smycz się napięła.\nWtedy, gdy poleciała za kotem krzyknęłam "prrr" (z trochę przedłużonym "rrr" ), a ona ku mojemu zaskoczeniu zatrzymała sie, spojrzała na mnie... a mnie to tak zdziwiło, że nie zrobiłam nic i Nora dalej rzuciła się za kotem\nWysłany: Sob 11:48, 16 Cze 2012 Temat postu:\nTrzeba z psem wypracować jedną komendę, na którą pies zawsze będzie przychodził. Taka awaryjna komenda np. "do nogi" i pies nie kombinuje tylko przychodzi.\nOczywiście dobrze wypracować taką komendę, tylko aby naprawdę działała musi być używana baaardzo rzadko, inaczej straci swoją "awaryjność". Ja byłem uczony, żeby taką komendę mieć na wypadek zagrożenia zdrowia lub życia psa.\nJednak uważam, że trzeba mieć oczy naokoło głowy i obserwować otoczenie i albo szybciej dostrzec kota albo po zachowaniu psa "skapnąć się", że coś go zaintrygowało i szybko przywołać.\nPopieram. Niedawno zdałem sobie sprawę jak szczegółowo skanuję to co dzieje się dookoła, gdy idę z psem


Flexa Plus: Opinie o Produkcie na Stawy, Działanie oraz Cena | Opinionek.pl\nFlexa Plus: Opinie o Produkcie na Stawy, Działanie oraz Cena\n8 października 2018 8 października 2018 Redakcja 0 Komentarzy\nFlexa Plus jest nowoczesnym wieloskładnikowym suplementem diety mającym wspierać zdrowie stawów. Naturalne ekstrakty roślinne zawarte w kapsułkach sprawiają, że środek pozwala zredukować stany zapalne, przyczynia się do wyeliminowania dolegliwości bólowych oraz pozwala prawidłowo funkcjonować i wykonywać codzienne czynności. O tym, że o stawy warto dbać wie chyba każdy. Są one połączeniami kostnymi, które gwarantują nam sprawność oraz dobrą kondycję. Jednym ze sposobów dbania o stawy jest stosowanie naturalnych wyciągów roślinnych np. w postaci kapsułek Flexa Plus. Czy środek ten rzeczywiście jest tak skuteczny, jak zapewnia producent? Zapraszamy do zapoznania się z recenzją.\nJak działa Flexa Plus na stawy?\nSuplement diety Flexa Plus ma formę kapsułek, w których skrywają się naturalne ekstrakty roślinne, a także witaminy i minerały wspierające dobrą kondycję stawów. W produkcie znajduje się aż 9 składników, które działając razem przyczyniają się do wyeliminowania typowych dolegliwości związanych ze stawami.\nFlexa Plus to środek bezpieczny, który nie powoduje efektów ubocznych. Jednakże z uwagi na ziołową formułę ze stosowania suplementu powinny zrezygnować osoby uczulone na którykolwiek składnik produktu, kobiety w ciąży oraz matki karmiące piersią.\nTabletki Flexa Plus przeznaczone są dla osób, które chcą zadbać o swoje stawy. Produkt sprawdzi się u każdej osoby bez w względu na wiek, stopień aktywności fizycznej czy prowadzony styl życia.\nNa stronie producenta suplementu Flexa Plus możemy przeczytać, że środek pozwala wyeliminować ból stawów oraz kręgosłupa. Przyczynia się do odzyskania sprawności ruchowej. Wspiera zdrowie stawów oraz ścięgien oraz przyspiesza regenerację organizmu po wystąpieniu urazów.\nNajważniejszą zaletą Flexa Plus jest fakt, iż suplement poprawia kondycję stawów oraz przyczynia się do wyeliminowania dolegliwości bólowych. Dzięki temu możliwe jest wykonywanie codziennych czynności bez nakładania na siebie ograniczeń.\nProducent na swojej stronie internetowej zapewnia także, że już po kilku dniach regularnego stosowania produktu, wzrasta odporność organizmu na urazy. Ponadto środek ten ma przyczynić się również do odbudowy stawów.\nDziałanie Flexa Plus jawi się niezwykle zachęcająco. Czy jednak preparat jest naprawdę tak skuteczny jak opisuje to producent? Aby to sprawdzić, warto prześledzić listę poszczególnych składników oraz ich wpływ na zdrowie stawów. Tak jak wspomnieliśmy wcześniej – w tabletkach znajdziemy wyłącznie naturalne wyciągi roślinne oraz składniki odżywcze.\nJakie składniki zawiera Flexa Plus?\nEkstrakt z korzenia maca – wspiera proces leczenia zapalenia stawów oraz osteoporozy. Dzięki dużej zawartości wapnia wspomaga zdrowie kości oraz zębów. Ponadto ekstrakt z korzenia maca przyczynia się do zmniejszenia ryzyka złamań.\nEkstrakt z mniszka lekarskiego – przyczynia się do zmniejszenia bólu stawów, kości oraz mięśni.\nEkstrakt z ziela fiołka trójbarwnego – zawiera salicylany oraz flawonoidy, które działają przeciwzapalnie oraz przeciwbólowo. Przede wszystkim zmniejsza dolegliwości bólowe mięśni oraz stawów.\nEkstrakt z melisy lekarskiej – wspomaga eliminację urazów oraz otarć. Dodatkowo zmniejsza także bóle stawów.\nEkstrakt z ziela pokrzywy – wspomaga leczenie choroby zwyrodnieniowej oraz zapalenia stawów. Ponadto wspiera leczenie reumatyzmu.\nEkstrakt ze skrzypu polnego – zawiera cenny krzem, który chroni przed deformacją kości, chrząstek oraz stawów.\nOprócz wyżej wymienionych składników w suplemencie diety Flexa Plus znajdziemy także antyoksydacyjne witaminy A, C oraz E, które przyczyniają się do zachowania prawidłowej kondycji stawów.\nJaka jest Cena Flexa Plus?\nCena tabletek Flexa Plus dla wielu osób jest zaskoczeniem, niestety często negatywnym. Bowiem za opakowanie liczące 30 kapsułek należy zapłacić od. 147 zł. Cena uwzględnia ponad 50% obniżkę, ponieważ – jak twierdzi producent – na początku produkt kosztował 319 zł.\nWypełniając formularz dostawy zostaniemy poproszeni o wybór wielkości opakowania. Producent proponuje również większe opakowanie zawierające 60 tabletek w cenie 225 zł. Dla wielu osób jest to cena wygórowana, jednak sporo osób zauważa, że działanie Flexa Plus jest skuteczne i byliby w stanie zapłacić za produkt znacznie więcej.\nGdzie Kupić Flexa Plus? Apteka, Allegro czy Sklep?\nDecydując się na zakup suplementu Flexa Plus warto rozważyć złożenie zamówienia poprzez oficjalną stronę internetową producenta. Dzięki temu mamy pewność, że otrzymany towar będzie w pełni oryginalny i kompletny, czyli zgodny z oczekiwaniami. Ponadto warto regularnie sprawdzać promocje prosto u producenta, bowiem Flexa Plus często jest przeceniony i można go kupić w cenach naprawdę okazyjnych.\nNiestety produkt ten jest całkowicie niedostępny w aptekach zarówno stacjonarnych, jak i internetowych. Niemniej jednak często można go kupić na takich portalach jak Allegro czy Ceneo, gdzie ceny bywają zbliżone do tych, które oferuje producent.\nOpinie klientów o suplemencie Flexa Plus\nSuplement diety Flexa Plus jest niezwykle ceniony. Zawiera naturalne składniki, które pozwalają utrzymać stawy w dobrej kondycji. Niemniej jednak wiele osób uważa, że produkt nie działa lub że jego działanie zbliżone jest do działania preparatów placebo. Z drugiej jednak strony pojawiają się pozytywne opinie, z których wynika, że Flexa Plus to środek który wielu osobom pomógł pozbyć się problemów ze stawami.\nW naszej opinii producent mógł wzbogacić suplement o dodatkowe składniki np. glukozaminę, chondroitynę czy niedenaturowany kolagen typu II. Niestety tych składników zabrakło w tabletkach. Być może w przyszłości pojawi się unowocześniona wersja produktu wzbogacona o powyższe składniki.\nJakie zamienniki warto stosować zamiast Flexa Plus?\nIdealnie tabletki na stawy powinny zawierać przede wszystkim glukozaminę, chondroitynę oraz UC-ll® (kolagen typu II). To podstawowe składniki, które wspierają zdrowie stawów. Znajdziemy je w tabletkach Proflexen. Ponadto produkt wzbogacony jest o MSM, wyciąg z boswellia serrata, imbir, papaję, bromelainę, witaminę C oraz cynk.\nProflexen to najnowocześniejszy i najbardziej złożony produkt na stawy dostępny na rynku. Całkowicie naturalna formuła czyni go niezwykle skutecznym i niepowodującym efektów ubocznych.\nWięcej informacji dostępnych jest na stronie www.proflexen.pl\nProflexen to bez wątpienia lider wśród suplementów diety wspierających zdrowie stawów. Zawiera aż 13 naturalny składników, które działając synergicznie poprawiają pracę stawów oraz zapewniają im odpowiednią elastyczność. Dodatkowo produkt przyczynia się do wzmocnienia kości oraz stymuluje proces produkcji kolagenu. Dzięki regularnemu stosowanie Proflexenu możliwe jest uniknięcie porannej sztywności stawów. Produkt zalecany jest szczególnie osobom aktywnym fizycznie, które narażone są na różnego rodzaju urazy.\nSuplement diety z 90-dniową gwarancją satysfakcji!\nProflexen to środek opatrzony specjalną ochroną gwarancyjną. Dzięki niej każdy kupujący może otrzymać zwrot pieniędzy, jeżeli uzna, że produkt nie spełnił jego oczekiwań. Trzeba przyznać, że jest to podejście dość nietypowe, gdyż nie spotkaliśmy na rynku suplementu diety na stawy, który miałby gwarancję. Taka postawa producenta zasługuje na uznanie.\nWarto także wiedzieć, że kupując 2 lub 3 opakowania, można otrzymać dodatkowe opakowania gratis! Kliknij, aby przejść do strony promocyjnej,\nZarówno Flexa Plus, jak i Proflexen to dobre suplementy diety, jednak w naszej ocenie Proflexen oferuje znacznie więcej. Przede wszystkim produkt cechuje się bogatszym składem, jest wydajniejszy i posiada 90-dniową gwarancję satysfakcji. Cechy te bez wątpienia czynią go bezkonkurencyjnym na polskim rynku. Jeżeli chcesz zadbać o stawy, to tylko w produktem Proflexen.\n← Bluronica: Opinia i Działanie Produktu. Zadbaj o Wygląd Swojej Skóry!\nArtroser na Bóle Stawów. Czy jest Skuteczny? Opinie, Skład i Cena! →


IX TYSKI FESTIWAL SŁOWA LOGOS FEST : Wszystko jest poezja – widowisko literackie. – Tychy News\nIX TYSKI FESTIWAL SŁOWA LOGOS FEST : Wszystko jest poezja – widowisko literackie.\n26 maja 2022 25 maja 2022 IX Tyski Festiwal Słowa LOGOS FEST, Pasaż Kultury Andromeda, Tychy, widowisko literackie, Wszystko jest poezja\nPasaż Kultury Andromeda – 28.05.2022 r., godz. 18.00\nWidowisko literackie, będące owocem zmagań uczestników Turnieju Recytatorskiego z tekstami patrona literackiego tegorocznego LOGOS FEST – Edwarda Stachury.\nOd pierwszej edycji Tyskiego Festiwalu Słowa, za sprawą pomysłodawcy wydarzenia – Pawła Drzewieckiego, realizowany jest konkurs recytatorski dla młodzieży, studentów i dorosłych, którego formuła znacznie odbiega od tradycyjnych spotkań recytatorskich. Uczestnicy konkursu, deklarując w prezentowanym repertuarze dwa teksty, z których obowiązkowo jeden musi być autorstwa Edwarda Stachury, spotykają się na całodniowych warsztatach scenicznych, podczas których wspólnie z dyrektorem artystycznym festiwalu, budują spójne widowisko literackie. Każdy wykonawca pozostaje w wypracowanej przez siebie interpretacji i stylistyce, jednak równoczesna obecność innych recytatorów na scenie, wzajemne próby reagowania na wykonania scenicznych partnerów, czynią tę zbiorową wypowiedź artystyczną wielobarwnym spektaklem literackim. Konkursowe jury złożone z wybitnych autorytetów sztuki aktorskiej, przyzna nagrody i wyróżnienia na podstawie indywidualnych wystąpień konkursowych, wyłuskując je niejako z prezentacji zbiorowej, jednak dla zgromadzonej na widowni publiczności, będzie to okazja do usłyszenia pełnowymiarowego przedstawienia scenicznego. Realizowane w tej formule poprzednie edycje festiwalowego konkursu, były dla ich uczestników niepowtarzalnym doświadczeniem artystycznym. Trwająca w ostatnich dwóch latach pandemia, spowodowała konieczność wypracowania formuły online turnieju recytatorskiego.\nDziś z radością wracamy do bezpośredniego spotkania recytatora z widzem, niecierpliwie czekając na to, jak w roku 85 urodzin Edwarda Stachury, wybrzmią interpretacje jego utworów, zarówno poetyckich, jak i prozatorskich.\nZawody Balonowe „In The Silesian Sky“ w Tychach. →


Bobby McFerrin & Gimme 5 - Szczecin Music Fest 2019\nPo ogromnym sukcesie trasy koncertowej „Circlesongs”, Bobby McFerrin powraca do Polski ze znakomitym i innowacyjnym przedsięwzięciem „Gimme 5”. Good Taste Production oraz Sky Live Group zapraszają na koncert do Katowic, który odbędzie się 4 maja 2019 roku. Wraz z artystą wystąpią na scenie nie tylko jego bliscy współpracownicy: Joey Blake, Judi Vinar, Rhiannon i David Worm. Zobaczymy także mający na swoim koncie wiele sukcesów Chór Kameralny „441 Hz”, prowadzony przez dyrygent Annę Wilczewską. Wszyscy stworzą najpierw na żywo utwory zwane „Circlesongs”, a następnie poddadzą je od razu żywej interpretacji.\nZdobywca 10 nagród Grammy i jeden z najbardziej znanych na świecie improwizatorów wokalnych, przez lata zaskakiwał publiczność żonglerką zasad przyjętych w klasycznych gatunkach muzyki. Tak będzie i tym razem. Zgromadzona w sali publiczność zostanie zaproszona przez artystów do współtworzenia koncertu a cappella: gwizdania, tupania, mruczenia, klaskania, kląskania, naśladowania echa, wyprawiania niezwerbalizowanych modłów, słowem: wydawania z siebie wyzwalających wolną duszę dźwięków. To, na czym od lat zależy McFerrinowi to dzielenie się ze słuchaczami niesamowitym poczuciem wolności, jakie daje śpiew i występowanie na żywo. Wspólne przeżywanie muzyki, kreowanie porozumienia bez słów, wymiana pozytywnej energii to rzeczy, które marzą się McFerrinowi, gdy spotykamy go na scenie.\nBobby McFerrin sprzedał 20 milionów płyt, zaś jego współpraca z takimi artystami jak Yo-Yo Ma, Chick Corea, Filharmonia Wiedeńska i Herbie Hancock uczyniła z niego prawdziwego ambasadora muzyki klasycznej i jazzu. Na mapie koncertowej oprócz Polski znajdują się także Szwajcaria, Austria, Niemcy, Węgry i Czechy.\nkup bilety SZCZECIN\nAmfiteatr Letni\t2019-07-04\nprzysłano: 17 kwietnia 2019\t(historia)\nprzysłał Eventim\t– 17 kwietnia 2019, 02:30


To nastolatek zniszczył drzewka. Nie wie dlaczego to zrobił, koszty poniosą rodzice (zdjęcia) : Lublin112.pl – Wiadomości z Lublina i regionu. Ważne informacje z kraju\nTo nastolatek zniszczył drzewka. Nie wie dlaczego to zrobił, koszty poniosą rodzice (zdjęcia) 17:32 14-07-2021\nSzedł nocą bulwarem i niszczył niedawno posadzone drzewka. Wszystko nagrała kamera, więc nastolatek szybko trafił w ręce stróżów prawa. Teraz jego rodzice mają zapłacić za naprawę szkód, które wyrządził.\nUstalony i zatrzymany został sprawca zniszczenia niedawno co posadzonych drzewek na bulwarze nad Krzną w Łukowie. Jak już informowaliśmy, zdarzenie miało miejsce na początku lipca. W nocy ze środy na czwartek przewróconych zostało kilkanaście młodych drzew.\n– Jak widać nie wszystkim podoba się zieleń w mieście. Ktoś nie dorósł do bycia mieszkańcem Łukowa. Brakuje słów, aby określić to zachowanie – komentował zdarzenie burmistrz Łukowa Piotr Płudowski.\nO wszystkim powiadomieni zostali policjanci. Zabezpieczyli nagrania z kamer, gdyż teren nad Krzną objęty jest monitoringiem. Okazało się, że sprawcą jest nastolatek. W ostatnich dniach udało się go zidentyfikować, i do drzwi jego mieszkania zapukali funkcjonariusze.\nMłody człowiek przyznał się do winy. W trakcie przesłuchania nie potrafił jednak podać powodów swojego działania. Na szczęście wszystkie drzewka udało się uratować. Jednak koszty ich przywrócenia do stanu naturalnego poniosą rodzice chłopaka.\nPo wypadku częściowo zablokowana obwodnica Lubartowa (zdjęcia)\nĆmiłów: Kto widział zderzenie forda z seatem?\nDonald 14 lipca 2021 o 17:48\nTo jest właśnie tok myślenia ludzi z miasta, nie jego to można zniszczyć.\n..E...ć Pis 15 lipca 2021 o 08:07\nto jest tok myslenia ludzi ze wsi : drzewa trzba powycinać\nidaho 15 lipca 2021 o 09:00\nNa wsi nie wycina się drzew.\nHalo Halo 15 lipca 2021 o 16:54\nTam się wyrywa z korzeniami podpinając takie do Ursusa.\nChichot Losu 14 lipca 2021 o 17:49\nRodzice gojka biorą na niego 500+, więc jakby na to nie patrzeć za jego „zabawę” zapłacą ci co jeszcze pracują i płacą podatki.\nTaki mamy klimat w Polsce.\nYoungHeart💙 14 lipca 2021 o 17:52\nWie, ale wstyd mu się do tego przyznać.\nNic dziwnego, nikt takiemu nie wytłumaczy w domu na czym polega życie.\nTeraz uczy YouTube, dur*e filmiki i wyścig..\n-kto więcej lajków zbierze bo nagrał głu***y filmik.\nDla przykładu rocznik 80-92 jakoś potrafi myśleć i przewidywać konsekwencje swojego zachowania\nA dzieci internetu ?\nTotalnie są pozbawione tej funkcji.\nAle, że są rzeczy ważniejsze niż gn**e bez mózgu, to … Idę kminić jakieś jedzenie..\ninternet, też można wykorzystać do dobrych celów 😎 szamka\ngall anonim 14 lipca 2021 o 17:52\n10 batów w gołe pięty za każde drzewko. DNA przyjmie i dotrze do mózgu….\nMW 14 lipca 2021 o 18:36\nWypalić gnojkowi na czole gorącym żelazem TO JA IDIOTA i puścić wolno\n..E...ć Pis 15 lipca 2021 o 08:08\nnic sie takiego nie stało…\nSprzedam Wapno 14 lipca 2021 o 20:14\nmłody gniewny…chyba ojciec wybije synkowi z głowy głupoty 😀 jak dostanie rachunek za szkody:D:D\ntymon 14 lipca 2021 o 22:09\nPowinien w ramach kary sam te drzewa posadzić w koszulce z napisem „ja wyrwałem ja posadzę ” Ale gdzie takie rzeczy w cywilizowanym kraju ,tu zloczyńcy i bandyci mają swoje prawa ,np.do ochrony wizerunku .Ci co tworza takie chore prawo ,tylko przyczyniają się do coraz wiekszej liczby patologii ,bo kary są śmieszne i kompletnie nie skuteczne\nTaka Prawda 14 lipca 2021 o 22:13\nZabrać socjal na tego bachora. To najlepsza kara!


Projektuję w "Szufladzie"\nMeble i ozdoby\nśroda, 27 marca 2019\nDzisiejszy post w całości należy do Mojego R., który kocha bawić się drewienkami :) Zakupione szkatułki z surowego drewna zostały pomalowane, ozdobione okuciami i wyłożone folią, która zapobiega przeciekaniu wody z doniczek bezpośrednio na drewno. Kwiatki można sobie dowolnie wymieniać, a jeśli nam się znudzą wystarczy wyjąć folię i mamy szkatułkę na drobiazgi :) Na naszych zdjęciach króluje bluszcz drobnolistny, ale każdy kwiatek, który się zmieści można do skrzyneczki włożyć. Skrzynki są pojedyncze, podwójne lub potrójne, mogą być personalizowane - zresztą zobaczcie zdjęcia :)\nAutor: Beata o 19:07\nEtykiety: różne różności\nDziękuję za wszystkie wpisy, zapraszam do odwiedzania !\nJestem projektantką Szuflady !\nJestem w Klubie Kobiet z Pasją\nKlub Przydasiowej Twórczości (19)\nróżne różności (46)\nszycie różne (67)\nLeniuszkowo w Moim Mieszkaniu listopad 2013\nMój blog jest tutaj :)\nTeraz i Zawsze - Hej! Dziś będzie nie tylko wakacyjnie. Każdy odpoczywa po swojemu, najważniejsze to znaleźć dla siebie sposób, prawda? Niektórym wydaje się, że nie umieją, ...\nMeduza - Witajcie po baaardzo długiej przerwie. KOLEJNEJ. I pewnie nie ostatniej, więc nie będę składała obietnic poprawy ;-) Za dobrze siebie znam... Pominę więc wy...\nAnita's Handmade Pracownia Rękodzieła\nCoraz bliżej święta... - Cześć!Ach, jak ja się cieszę, że święta są tuż, tuż! :) To mój ulubiony, ale również najbardziej pracowity czas w roku. W tym sezonie przeszliście samych s...\nLiściasty album :) - Witajcie :) Czas wakacji to czas w którym najwięcej pojawia się prac ślubnych. Dziś chcę Wam właśnie taką pracę pokazać. Ale nie jest to karteczka ślubna, t...\nBlue Flowers, kolia - Niebieskie kwiatki z mojej kolii to niezapominajki, jednak śmiało można by je nazwać prawdziwymi surwiwalowcami, albo górskimi wojownikami. W przeciwieństw...\nTalent. - Wypatrzyłam ostatnio na FB zdjęcie z tekstem, który mówił, że "Bóg nie wybiera zdolnych, ale uzdalnia tych, których wybrał". Myśl piękna i bardzo sercu mił...\nSal różowy flaming i filmik o kursie szycia - Dziś 20 lipca, a więc pierwsza odsłona Salu oraganizowanego przez Anię, sal nazywa się różowy flaming, ale u mnie jeszcze tego nie widać, bo póki co haf...\nHAFT - Haftowana zakładka - Witam Was Dziś zapraszam na kolejny tutotrial z cyklu HAFT. Pokażę Wam jak zrobić zakładkę do książki z haftem krzyżykowym. Ale zanim przejdziemy do kol...\nPełnia lata - Pełnia lata - czyli mnóstwo pięknych kwiatów! A jak kwiaty, to własnoręcznie zrobione! Z papieru akwarelowego, barwionego oczywiście... akwarelami. Do tego...\nDziś Dzień Żyrafy - Witajcie Tak, tak dziś Dzień Żyrafy :-) czyli najdłuższy dzień w ciągu roku. Na dzień dobry zachęcam Was do stworzenia samemu biżuterii z moim świeżutkim tu...\nNOWY FILM NA KANALE – Wspólnie z Weranda i Weranda Country będziemy odwiedzać Wasze ogrody - [image: NOWY FILM NA KANALE – Wspólnie z Weranda i Weranda Country będziemy odwiedzać Wasze ogrody] Witamy Was w sobotę NOWYM FILMEM na kanale. Dzisiaj c...\nPamiątka Chrztu Świętego - Cześć, witajcie :-) W niedzielny, wakacyjny poranek, kiedy większość z Was jeszcze słodko śpi, ja siedzę przy komputerze i obrabiam fotki, by zaprezento...\nPastelowa kartka - Cześć! Dziś chcę Wam pokazać delikatną pastelową kartkę. Tło stworzyłam przy pomocy serwetek wyciętych wykrojnikiem "serwerka folk". Kartkę udekorowałam rę...\nGorączka złota - Witajcie Uwielbiam grudzień i karnawał za błysk, złoto, srebro, brokat, a wyzwanie w Szufladzie "Niech się błyszczy" idealnie się dopasowało. I tak powstał ...\nKanka - Cześć Kochani Jak się cieszę, że mogę znów do Was napisać. Te dwa miesiące rozłąki były dla mnie okropne. Może nie uwierzycie ale brak kontaktu z Wami i ta n...\nSowa amigurumi - darmowy schemat - Kochani! Daawno temu obiecywałam Wam schemacik na jednomotkową sówkę. Na kuferkowej stronie na fb liczba obserwujących przekroczyła dziś 4000 zatem to wspa...\nŚwiątecznie - *RADOSNEGO ALLELUJA!* *Pozdrawiam świątecznie* *Katarzyna*\npełna kolorów - Witajcie! Chustowe szaleństwo trwa, moja szafa powoli wypełnia się po brzegi, ale cóż to, mam chustę na każdą okazję :). Tym razem pełnia szalonych ...\nhome - Dzień dobry Och ile zajmuje mi czasu wracanie do bloga, ale pragnę wrócić na dobre i nie rozstawać się z Wami w końcu tutaj wszystko się zaczęło. Pamiętam ...\nBliźniacze Pamiątki Chrztu Św. - Dwie kartki na Chrzest Święty, jedna w wersji różowej, druga - w błękitnej. Dużo bieli i kilka mocniejszych kolorystycznie akcentów, dla nadania charakteru...\nTorebka ze sznurka jutowego - Dziś propozycja małej, jutowej, torebki na co dzień, w sam raz do espadryli i letnich sukienek. Składa się z dwóch prostokątów o wymiarach 21x18cm oraz d...\nKoronka. - Nie znam nikogo, kto oparłby się urokowi koronki. Wszystkie moje znajome wzdychają do szydełkowych koronkowych bombeczek i aniołków, koronkowych wstawek w d...\nKursik na kwiatki z foamiranu. - Chciałam Wam pokazać jak robię kwiatki z foamiranu.Nie mam maszynki i wykrojników więc na początku z grubej tektury robię sobie wzór koła w trzech rozmiara...\nCzekając na Nowy Rok - *Wszystkiego najlepszego**,* * twórczego i szalonego* *2019 roku.* *Życzę Wam* *Iza*\nPiwonii czas - Dzień dobry! Jak mamy czerwiec, to mamy czas piwonii. Uwielbiam te kwiaty, kiedyś chyba nie doceniałam ich uroku i zapachu. Odkąd tylko się pojawiły na ba...\nwiosna 2019 :) - *Obiecałam sobie ze przynajmniej raz w miesiącu tutaj wpadnę i coś napisze. * *Nawaliłam, nie było mnie od stycznia :)* *Wiosna już w pełni a zdjęcia moich ...\nKartka wakacyjna - Pozdrowienia z wakacji w stylu marynarskim:) Prosta, a efektowna kartka z shaker boxem Witajcie:) Wakacje, wakacje... dokądś wyjeżdżamy, aby odpocząć. Oso...\nPasje Nitką Pisane\nNa ślub... - Dziś karteczka na ślub z papierów Lemocraft z tekturkową serwetką, którą zaprojektowałam dla Misz Masz Papierowy Moc uścisków pełnych słońca śle!\nLipcowe kadry - Połowa lipca za nami. Leci ten czas. Letni czas szczególnie szybko...bo i jest co robić ;) Owoców w tym roku niewiele w sumie-w przyrodzie wszystko dąży do r...\nSummerbridge - to miejscowość, w której mieści się szkoła moich dzieci. Brocha *Summerbridge, *którą Wam dzisiaj pokażę powstała jako prezent dla osoby. która przez wiele...\nMilion zdjęć z remontowego armagedonu i test farb Good Home - Ciągnie się niemiłosiernie. Jak zwykle bywa, podczas remontu odkrywa się różne niespodzianki, a że chce się wszystko zrobić i od A do Z, i porządnie, to...\nLawenda i Łapacz - Wyzwanie Ł jak Łapacz jeszcze trwa...\nListki - Dzisiaj pokażę karteczkę, którą wykonałam na wyzwanie LEAVES na blogu LemonCraft [image: http://blog.lemoncraft.pl/2019/07/leaves-july-challenge-wyzw...\nJak sprzedawać rękodzieło? - O sprzedaży rękodzieło napisałam już troszkę. Wszystkie wpisy znajdziecie Tutaj :) A dzisiaj co zrobić żeby to nasze rękodzieło się sprzedawało. Ekspertem n...\nMajorka- Valdemossa- Palma de Mallorca - Witajcie! Zapraszam Was do obejrzenia dwóch moich filmów na youtubie z Majorki. Dowiedzie się w nich nowych ciekawostek i przeżyjecie ze mną podróż po tej ...\nRadość - *Witajcie Kochani!* Choć dzisiaj pokażę Wam malutkiego skarpetkowego aniołka, to mojego posta zatytułowałam *RADOŚĆ*, ponieważ to ona mnie ogarnia 😀. ...\nMoje malowanie....... - *Już wcześniej pisałam,że uwielbiam malowanie po numerach.* *Sama nie umiem namalować nic ciekawego,więc korzystam* *z pomysłów innych.* *Wymyśliłam sobie ,ż...\nOgrodnicy - Witam cieplutko :-) Pogoda nas ostatnio rozpieszcza, więc pewnie u większości z Was praca w ogrodach wrze. Moi ogrodnicy też już działają :-) Miłej p...\nOświadczam, że wszystkie zdjęcia, teksty i prace prezentowane na tym blogu są mojego autorstwa - jeśli jest inaczej podaję źródło. Kopiowanie cudzych prac, kradzież zdjęć oraz tekstów jest przestępstwem (patrz: ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych).\nOtwieram nowy cykl w Szufladzie\nWe wrześniu 2012 w Szufladzie\nWsłuchaj się w morze\nKwiecień plecień + wstążka\nKropy i kropeczki\nKrata, kratka i krateczka\nŚcinki i resztki\nWyzwanie w Turkusowym Hamaku


Trzy naturystki - Mój kawałek Internetu.\n« Czy szum medialny zaszkodził Fali i naturystom ?\nRelacje damko-męskie z podtekstem seksualnym. » Trzy naturystki Trzy młode atrakcyjne naturystki w stroju wiadomym, łakomy kąsek prawda? Zwłaszcza dla nas facetów, wszak jesteśmy wzrokowcami:) Pierwszy facet, który się odezwie, że dla niego liczy się tylko wnętrze – Ty hipokryto i kłamco:) łgać trzeba umieć … Pierwsza kobieta, która napisze, że jej wybranek nie jest wzrokowcem, o naiwna Ty, naiwna. Wszyscy faceci są wzrokowcami koniec i basta, tego się będę trzymał, bo taka teza idealnie pasuje mi do mojego wywodu.... Wróćmy jednak do tych trzech pięknych i młodych kobiet, które leżą nago na słoneczku piekąc w słońcu swoje pośladki oraz jędrne i kształtne piersi. Czasem oddając się rozkoszy nagiego spaceru po plaży ….\nWidok (ten z fotki i ten, o którym pisać będę) jak to widok, niektórzy mieli setki takich w swoim życiu, inni dziesiątki, niektórym się nie wiodło w kontaktach z kobietami i nie mieli wcale. Nie trudno się im dziwić, nie zawsze w realnym świecie istnieje możliwość spotkania trzech nagich, atrakcyjnych kobiet i to w jednej chwili, przebywających na jednym metrze kwadratowym pisaku.\nKtoś powie, że trzy naraz to nazbyt trudne wyzwanie, ale „pojedynczo to się rwało”, mam jakąś taką wrodzoną skłonność by nie wierzyć tym macho, którzy „wyrywają panny na pęczki”. Tak czy siak, nie widziałem i nie słyszałem by jakiś macho chwalił się takim zjawiskowym widokiem.\nTo będzie długi post, więc od początku …\nGrzybowo naga plaża lipiec/sierpień 2009\nPrzez kilka dni, bawiąc na naturystycznej plaży w Grzybowie, odświeżyło się stare znajomości. Część plażowiczów to osoby znane z widzenia, bo co roku się je widuje na plaży. Podobnie było i tym razem, w większości rodziny z dziećmi, pary, czasami jacyś single, lecz głównie rodziny i ich znajomi.\nRóżni ludzie od dwudziestolatków po osoby pięćdziesięcioletnie, od chudych i zgrabnych do puszystych z pomarszczoną skórą. Ot taki mały wycinek naszego społeczeństwa. Ale na takiej plaży pojawiają się kobiety, które wyglądają jak modelki, jak bóstwa.\nKtóregoś z upalnych dni obserwując mecz siatkówki, zauważyłem, że do stałych graczy dołączyły dwie kobiety, ale że na plaży nie zna się wszystkich a moje oczy już tak dobrze nie zoomują, to stwierdziłem, że prawdopodobnie dołączyły jakieś dwie pary, a ja wychwyciłem tylko te dwie panie. Po jakimś czasie set się skończył, dziewczyny podziękowały za grę i odeszły kilkanaście kroków za mój i Sylwii parawan, dołączając tym samym do trzeciej, która opalała się leżąc na piasku.\nJa na spoglądam Sylwię, ona na mnie, po czym patrzymy jeszcze raz na dziewczyny, nie ulegało wątpliwości, na plaży są same, bez żadnych facetów, bez obstawy. Same trzy nagie kobiety, to dość niespotykany widok na „tej” plaży w Grzybowie.\nPo pewnym czasie dziewczyny ponownie przyszły i dołączyły do gry, po czym ponownie wróciły do opalania. Pisałem już, że były nagie i piękne, do tego ładnie opalone i wysportowane ? Pewnie powtórzę to jeszcze kilka razy, panowie uwiercie jestem dość krytyczny w ocenie aparycji kobiet, nie to bym miał prawo oceniać innych, ale potrafię w tłumie ludzi znaleźć prawdziwą boginię seksapilu i urody. One jedna w jedną były boskie …:) Jako miłośnikowi naturyzmu nie wypada mi się rozwodzić nad pięknem kobiet na nagiej plaży i o dziwo nie o tym będzie notka:)\nPrzychodząc na plażę, dziewczyny rozbijały się to bliżej a to dalej od naszego boiska siatkówki, nie zauważyłem u nich żadnych oznak skrępowania, ani pierwszego dnia, ani przez kolejne dni. Łatwo nawiązywały kontakt, z grającymi w siatkę, a odchodząc z plaży do domu mówiły „do jutra”. Takie okazywanie sympatii na plaży w Grzybowie jest czymś naturalnym i dotyczy niemalże wszystkich. Nawet, jeśli nie znasz kogoś, a on miał obok ciebie parawan i przez cały dzień, wymieniłeś z ta osobą, zaledwie kilka zdań to odchodząc, zawsze ten ktoś powie ci coś miłego, zapyta czy będziesz jutro na plaży, a następnego dnia wybierze miejsce w pobliżu Twojego parawanu. Na plaży naturystycznej w Grzybowie, ludzie są po prostu życzliwi i dbają wzajemnie o siebie, czy to pilnując sobie rzeczy, czy mając uwagę na dzieci, razem też interweniują w przypadku podglądaczy, fotografów maskujących się na wydmach etc. …\nPrawie jak w rodzinie, więc nie dziwne, że dziewczyny czuły się swobodnie …\nNaturyzm nie gryzie ….\nWielokrotnie słyszę opinie, znajomych, którzy w rozmowie dopytują jak to jest na takiej plaży. Ci, co nie mieli styczności z toplessem czy naturyzmem na plażach zagranicznych z taką nieufnością podchodzą do tematu. Wyłania się obraz plaży naturystycznej jako miejsca dla starych ludzi, gejów, a także miejsca, w którym wszystkim panom sterczą wiadome części ciała, a pary kopulują na wydmach w różnych konfiguracjach, trójkąty, czworokąty etc. …\nOczywiście za każdym razem przy takiej rozmowie opowiadam jak zaczęła się moje historia z naturyzmem, że od sauny, w której będąc z koleżankami zostaliśmy uświadomieni o zalecanym i wymaganym w tej saunie sposobie zażywania kąpieli. Przeżyć traumatycznych nie było, koleżanki i ja czuliśmy się swobodnie, więc po czasie postanowiliśmy spróbować nagiego opalania. Moja historia zazwyczaj uspokaja ludzi i deklarują przekonanie, że może ten cały naturyzm nie jest taki zły …:)\nOczywiście, że nie jest, w swojej kilkuletniej przygodzie nie widziałem kopulujących par, zarówno męskich, jaki damskich, sterczących penisów też nie widziałem, osoby homoseksualne pojawiają się na takich plażach, ale są nieszkodliwe i trzymają się na uboczu. Starsi ludzie oczywiście są, ich ciała nie wyglądają tak jak 20- latków, ale naturyzm uczy pewnej tolerancji, sami kiedyś będziemy starzy, pomarszczeni, zapewne czulibyśmy się niekomfortowo gdyby odmawiano nam kąpieli słonecznej. To, że niektórym wiszą brzuchy, piersi etc. takie jest życie, wcześniej czy później coś komuś wisi:) Im wcześniej będziemy tolerować innych tym większa szansa, że będziemy zadowoleni z swojego życia, i mniejsza szansa, że będąc starymi ktoś powie nam coś nie miłego.\nInnymi obawami przed naturyzmem, jest własny wstyd, wiele osób mówi, że rozbiera się tylko przed ukochanym i w innych okolicznościach odczuwałoby skrępowanie. Rozumiem to i szanuję, każdy ma jakieś swoje bariery, jedni chcą je pokonywać inni nie, to autonomiczny wybór.\nNiemniej jednak śmieszy mnie czasem wzbranianie się przed sauną, czy nagą plażą, osób, a zwłaszcza kobiet, które w akademickich czasach miały bliższe kontakty z całą drużyną piłkarską, a bywało, że nie jedną(tak, wiem, że upraszczam). Dwie drużyny piłkarskie to 22 chłopa, a na takiej saunie nie ma aż takiej frekwencji, to samo naga plaża, można znaleźć zakątek gdzie dookoła nikogo nie będzie, lub niewiele osób.\nTaka dulszczyzna trochę, pokazać się 22 piłkarzom nago to nie jest krępujące, bo każdy z osobna miał przyjemność:), ale iść na plażę gdzie dajmy na to tych 22 dziadków po 60 zobaczyłoby taką młoda studentkę to wstyd i zażenowanie.\nJa jestem zażenowany takim tłumaczeniem:)\nO wiele lepiej oceniam, tłumaczenie typu: nie mam ochoty na bieganie z gołym tyłkiem przed innymi ludźmi …\nNa szczęście mamy wolność i każdy może robić jak chce, jedni opalają się w tekstyliach inni nago a jeszcze inni nie opalają się wcale …\nAle znów udało mi się skutecznie odbiec od tego, co chciałem napisać, choć myślę, że te kilka zdań na temat naturyzmu nie zaszkodzi:)\nPodryw na naturystycznej plaży...\nWracając do moich bohaterek, na plaży tekstylnej, owe dziewczyny pewnie wzbudziłyby jeszcze większe zainteresowanie. Nie od dziś wiadomo, że kobiece skarby odpowiednio wyeksponowane, lecz zakryte stanowią niesamowity wabik, czasami o wiele większy niż gdyby te skarby pokazać ot tak …\nPodczas naszego pobytu na plaży w Grzybowie towarzyszyło nam kilka par z Łodzi, między innymi Paweł z wybranką serca, oraz młoda adeptka nauk ścisłych na łódzkim Uniwerku. Towarzyszka, zaprzyjaźnionej pary, postanowiła sabotować wyjazd i się nie rozebrała, była namawiana, kuszona etc. Pozostała jednak wierna swym początkowym słowom i została w kostiumie. Nikt nie miał do niej żalu ni pretensji, choć Bóg jeden wie, co się dziewczynie śniło w nocy, po obejrzeniu tylu nagich facetów i kobiet i te dyndające siusiaki podczas gry w siatkówkę. Mamy nadzieję, że koleżanka M. wróci na studia zdrowa na ciele i umyśle:)\nTa młoda osoba razem z nami podczas dyskusji o moich bohaterkach została uświadomione, że naga plaża to jedyne miejsce gdzie samotna kobieta lub grupa kobiet może swobodnie leżeć i opalać się nie będąc przy tym nagabywana i podrywana. Stwierdziliśmy, że gdyby te kobiet rozbiły się 1200 metrów dalej, w środku zatłoczonej plaży dla tekstylnych, niewątpliwie szybko znalazłby się pan lub grupa panów, którzy chcieliby nawiązać bliższe relacje.\nNie wszystkie kobiety potrafią spławić amanta, a facet niespławiony rości sobie prawa do kolejnych kroczków …. Wszak nic tak dobrze nie robi na męskie ego jak wakacyjny sex z nieznajomą …\nNatomiast na plaży golasów, żaden facet, czy samotny czy żonaty nie odważy się podejść, do takich dziewczyn, bo po pierwsze żony patrzą, ci, co by chcieli podejść i zagadać, mają opory, że coś może się stać:) a kobiety spłoszone widokiem tego lub owego narobią wrzasku, że zboczeniec je prześladuje. Większość i tak zajęta jest graniem w siatkę, piciem piwa, rozmowami i trzy opalające się kobiet nie robią na nikim większego wrażenia.\nTak proste, że aż trudno uwierzyć:)\nPorada „wyślij swoją kobietę na gołą plażę” powinna się znaleźć w każdym podręczniku dla „zazdrosnego męża/chłopaka”, bo nic nie daje takiej gwarancji na wierność kobiety jak pobyt na gołej plaży.\nTak, wiem, że kolejny raz upraszczam, ale coś w tym uproszczeniu jest, skoro nasza nowicjuszka M, przyznała nam rację.\nZnajomi wyjechali, my zostaliśmy a trzy modelki przez kolejne dni opalały się w swoim towarzystwie. Idę o zakład, że teraz wspominają z nostalgia te chwile, ba może nawet uwierzyły w to, że faceci nie są tacy źli, wszak ograniczyli się tylko do uśmiechów i gry w siatkówkę.\nTak tak, panowie te trzy niewiasty robią nam teraz dobry PR:)\nNie zawsze zdarza nam się zachować tak elegancko i kulturalnie w stosunku do nagich lub półnagich (bo takie teraz chodzą po ulicach) kobiet.\nDrogie panie, jeżeli oczekujecie swobody i świętego spokoju na plaży, to tylko naga plaża w Grzybowie:) i naturystyczny urlop nad Morzem Bałtyckim.\nPS. wpis jak najbardziej promujący naturyzmem\nInne wpisy w kategoriach naga plaża w Grzybowie, czy też naturystyczne znajdziesz na dole strony.\n1. anoriell napisał(a): 27 sierpnia 2009, 08:37:23\nWyobraziłam sobie tych panów grających w siatkę nago. Tonie był ten obrazek, który chciałabym kiedykolwiek zobaczyć na żywo... 2. Trobin napisał(a): 27 sierpnia 2009, 12:00:39\nDla mnie liczy się tylko wnętrze :D 3. Piotr Szymczak napisał(a): 27 sierpnia 2009, 12:48:43\n@anoriell to jeszcze dorzucę CI do tych traumatycznych przeżyć :) panowie moga mieć 50 i więcej lat obwisłe brzuszki i fałdki tłuszczu. Już zrażona na maxa? :) To teraz uważaj, grywają tez dwudziestolatkowie z ciałami jak greccy bogowie, opaleni, dobrze zbudowani, naprawdę przystojni. Większość młodych tekstylnych kobiet spogląda w kierunku "nagiego boiska" a po falach niesie się szept "łał, widziałaś jakie ciało, a jaka pupcia :) .... ". Na chwile zatrzymują się, niby to schłodzić nogi, po czy idą dalej :) Więc widok nagich ludzi nie taki straszny, ale co kto lubi :)\n@Trobin no pewnie ja też doceniam wnętrze jak każdy facet. Gdybyśmy nie doceniali wnętrza kobiety to ludzkość by wymarła :) 4. Kamys napisał(a): 27 sierpnia 2009, 13:38:22\nBardzo ciekawa teoria dotycząca "systemu alarmowego" przed podrywem na plaży nudystów. Idąc w tę stronę, można zrozumieć, czemu moda plażowa dla facetów idzie w stronę coraz większych spodenek zamiast slipów, to jest żeby się "biedaczek" nie zawstydził... Naprawdę ciekawy artykuł, pozdrawiam - tekstylny :) 5. Piotr Szymczak napisał(a): 27 sierpnia 2009, 14:11:42\nMyślę, że moda na długie spodenki przybyła do nas z USA :) ale w takich sytuacjach takie bermudy mogą się okazać idealnym kamuflażem :) Dziękuję za miłe słowo w komentarzu ... 6. Integralny napisał(a): 27 sierpnia 2009, 15:18:58\nCiekawe zdjęcie ;) 7. Piotr Szymczak napisał(a): 27 sierpnia 2009, 15:20:08\nKobiety zawsze są ciekawe ... 8. indywidualismus napisał(a): 27 sierpnia 2009, 16:52:14\nWszystko fajnie, plaża w Grzybowie jest ekstra, byłem w połowie sierpnia, ale jedno mnie nurtuje. Zdjęcie, jak się domyślam przedstawia właśnie "te" opisywane naturystki. Czy zapytałeś je o zgodę na zrobienie i publikację zdjęcia? Bo piszesz, że się nie kontaktowałeś? Chodzi tu nie tyle o stronę prawną, ile o zwykłą, ludzką etykietę?\nteż naturysta 9. Piotr Szymczak napisał(a): 27 sierpnia 2009, 17:00:20\nZdjęcie nie jest z plaży w Grzybowie w oddali widać góry :) Jest to fotka z netu, niestety znalazłem ją w dwóch miejscach, z czego w jednym jest podpisana jako screen z filmu. Samo zdjęcie nie ma typowych dla zdjęcia informacji o modelu aparatu etc więc uznałem że to jednak screen z filmu. W innej notce znajdziesz też zdjęcie z plaży w Grzybowie, zostało opublikowane przez naturystów na odpowiedniej licencji, która zezwala na jej użycie. Od pewnego czasu staram się przestrzegać pewnych norm dotyczących praw autorskich, i etyki. Nie pozwoliłbym sobie na umieszczenie nagiej foty kogoś kogo nie znam, mógłbym umieścić swoje i koleżanki, ale nie o to chodzi. Chodzi o ukazanie chwili. Tak więc reasumując to nie są "te" panie :). W kwestiach prawnych co do robienia zdjęć, jest ponoć tak że zdjęcie można zrobić każdemu, nie wolno go tylko opublikować. Nie mam aparatu więc problem mnie nie dotyczy. Dzięki za czujność :) 10. svistu (.st!) napisał(a): 27 sierpnia 2009, 17:45:16\nOsobiście nie mam nic przeciwko naturystom. Powiem więcej - imponują mi faktem, że w naszej rzeczywistości gdzie każdy się krępuje drugiej osoby oni potrafią opalać na waleta obok nieznanych sobie ludzi.\nOsobiście nie dałbym rady chyba wbić na taką plażę w wersji nietekstylnej - nie z powodu budowy ciała ale dlatego, że na 100% bym się pewnym szczegółem wyróżniał z tłumu ;)Zresztą nawet nie miałbym z kim się na taką plażę wybrać :) 11. indywidualismus napisał(a): 27 sierpnia 2009, 17:50:02\nDzięki Piotrze za odpowiedź, zwracam honor, na zdjęciu faktycznie widać chyba jakiś klif, więc to nie Grzybowo. Sam pasjami robię zdjęcia, również dzieciom, ale na "naszą" plażę nie zabieram aparatu. Niech "współplażowicze" czują się swobodnie 12. muddy napisał(a): 28 sierpnia 2009, 11:39:56\nPozwólcie, że opiszę swoje doświadczenia. Pierwsze, bo tydzień w Grzybowie to był mój i mojej żony debiut naturystyczny (tutaj gorąco pozdrawiam Indywidualismusa, z którym - jak mniemam - miałem okazję chwilkę porozmawiać). Heh, być może nawet minęliśmy się z autorem bloga, bo pojawiliśmy się na plaży 15.08.\nNic tak nie otwiera na innego człowieka jak rozebranie się na plaży. Dodatkowym „ułatwieniem” jest zabranie ze sobą rezolutnej dwulatki, której szczerze wszystko jedno jak i czy ktoś inny jest ubrany, nawiązując kontakty z kimkolwiek uważa za stosowne :) I tak, jak pierwszego dnia (chłodnego, więc na plaży dość pusto) czuliśmy się (zwłaszcza żona) nieco onieśmieleni, tak już dnia następnego czuliśmy się po prostu jak ryby w wodzie! Niczym niezwykłym były życzliwe rozmowy z do tej pory obcymi sobie ludźmi, a ich nagość była... po prostu była - niczym specjalnym, zupełnie naturalnym.\nJeszcze nigdy tak dobrze nie wypocząłem nad morzem i razem z żoną nie wyobrażamy sobie teraz wyjazdu na plażę tekstylną. Jeszcze słówko na temat fotografowania: czyżbym popełnił faux pas? Robiłem zdjęcia mojej rodzinie, robiła je żona - oczywiście bez innych osób w kadrze (a jeżeli, to ze znacznej odległości i zupełnie przypadkowo). Nie zauważyłem skrępowania współplażowiczów, nikt (nawet Indywidualismus, gdy podczas mojej z nim rozmowy żona filmowała córeczkę biegającą wewnątrz wspaniałej piaskowej budowli autorstwa jego rodziny:) ) nie zwrócił nam uwagi na niestosowność takiego zachowania... Byłem raz tylko świadkiem interwencji względem tekstylnej parki, która specjalnie przyszła na naszą plażę zrobić sobie zdjęcia. 13. Piotr Szymczak napisał(a): 28 sierpnia 2009, 13:10:12\n@ muddy Niektórzy robią fotki inni nie, wszystko zależy tak myślę od tego jak je robisz i czy ktoś Cię zna. Gdybyś mierzył do żony z markowego wypasionego aparatu z wielokrotnym zoomem a żona stałaby na tle innych osób, ktoś mógłby CIę poprosić o wykasowanie fotki, najwyraźniej nie przekroczyłeś granic ;] Ja w Grzybowie nie spotkałem się, by ktoś to jest z rodziną inna osoba zwróciła uwagę co do zdjęć .... 14. kip napisał(a): 29 sierpnia 2009, 13:42:21\nhm... czasami fajnie tak iść na taką plażę ale ja nie wiem na dzień dzisiejszy tak ciężko byłoby mi się zaaklimatyzować ;) 15. Piotr Szymczak napisał(a): 29 sierpnia 2009, 14:06:28\nniczym nie różni się od tekstylnej, no może tym ze jest więcej miejsca i nie ma ścisku 16. svistu (.st!) napisał(a): 29 sierpnia 2009, 14:09:45\nObiecuje sobie, że kiedyś się na taką plażę wybiorę - muszę tylko kogoś do tego jeszcze sobie skołować dla towarzystwa bo samemu to na 100% wymięknę. Gdzie na śląsku są takie plaże - orientuje się ktoś?\nWiem, że na Chechle kiedyś taka plaża była ale coś słyszałem, że ją zlikwidowali 17. Piotr Szymczak napisał(a): 31 sierpnia 2009, 02:38:41\npopatrz na naturyzm.info na forum albo w dziale plaże :) 18. svistu (.st!) napisał(a): 31 sierpnia 2009, 23:04:51\nMoże się nie znam (nie jestem naturystą) ale naturyści mają trochę inne myślenie i nie widzą Ciebie, innych (w tym dzieci) jako obiektu pożądania tylko jako zwykłych ludzi. Ty swoje dzieci też widziałeś latające nago i nie widzisz chyba w tym nic dziwnego. Niebezpieczeństwem są pedofil którzy nieraz mogą na takie plaże zaglądać.\nMnie przeraziło coś innego - zainteresowany tematyką naturyzmu (jako że sam chciałbym kiedyś tego spróbować) trochę przejrzałem internet i się lekko zdziwiłem. Autor tego wpisu mówił, że raczej się zdjęć na takich plażach nie robi. Ja natomiast znalazłem sporo portali na których naturyści pokazują się i nieraz nawet z całymi rodzinami. Sam ten fakt to jeszcze nic - gdyby portal był jakoś zabezpieczony to jeszcze ok. ale skoro ja bez żadnego zalogowania mogę przeglądać ich zdjęcia i to niektóre małych dzieci to to jest chyba raj dla pedofili. 19. Piotr Szymczak napisał(a): 31 sierpnia 2009, 23:15:06\n@svistu Ludzie bywają nieostrożni, niewyedukowani. Technologie dają nam nowe możliwości, niestety nie zawsze idzie za tym wiedza u osób, którzy korzystają z tych technologii. Inna sprawa, że czasami to są fotki robione przez wydmowych podglądaczy, lub z serwisów niemieckich czeskich, gdzie ludzie się mniej wstydzą. 20. svistu (.st!) napisał(a): 31 sierpnia 2009, 23:17:13\nFaktycznie to były zagraniczne serwisy - o tym zapomniałem napisać\nAle to nie zmienia faktu, że to trochę nieroztropne z ich strony. 21. Piotr Szymczak napisał(a): 31 sierpnia 2009, 23:21:00\nwiesz różni ludzie mają różne podejście, jak sobie wygooglasz Łódź mekką naturystów to zobaczysz foty, które sa jako przykład jak bawią się naturyści, pochodzą z czeskiego serwisu. Na oficjalnej stronie czeskich naturystów pełno fotek, oni mają to gdzieś czy ktoś ich zobaczy nago, lub będzie się podniecał ich fotami. Może mają inne prawo, nie wiem ale faktem jest że fotek dużo. 22. svistu (.st!) napisał(a): 31 sierpnia 2009, 23:23:11\nNie mam nic przeciwko temu i przeciwko Wam. Jeżeli ktoś chce umieszczać swoje fotki (czy to nagie czy tekstylne) to proszę bardzo. Stwierdzam tylko fakt, że to może przyciągać jakiś odmieńców do Was i Waszych bliskich. 23. Piotr Szymczak napisał(a): 31 sierpnia 2009, 23:26:42\nJa się nie czepiam :) Ja świadomie bym w necie swoich nie umieścił, nie takich które pozwalałyby na identyfikację. Co do zasady to zgoda, że to pewna sensacja i kąsek, no ale szkoły czy inne miejsca edukacji gdzie są dzieci tez przyciągają takich typów. Dlatego rodzice bacznie pilnują swoje pociechy na takiej plaży i otaczają się ludzmi którym ufają. Takie jest życie i niestety pełne jest pułapek ... 24. foresst napisał(a): 02 września 2009, 14:35:33\nNie zgadam się w jednym w tym artykule że te kobiety nie miały ochoty na rozmowę czy nawet coś więcej spokojnie są do poderwania :) ... tylko trzeba znać trochę kobiety. 25. Piotr Szymczak napisał(a): 02 września 2009, 14:44:10\nJa chyba nigdzie nie napisałem, że nie miały ochoty :) może i miały ale nikt ich nie podrywał .... 26. agac napisał(a): 09 września 2009, 13:29:24\nChciałbym podziękować autorowi tego bloga. To po przeczytaniu jego wpisów, razem z żoną, wybraliśmy się w połowie sierpnia na plażę w Grzybowie. To był nasz pierwszy raz na plaży dla naturystów, ale teraz wiemy, że nie ostatni.\nZ tego co przeczytałem w komentarzach nie jestem chyba jedyny i zapewne miałem okazję plażować z niektórymi z was. 27. Piotr Szymczak napisał(a): 10 września 2009, 15:18:32\nMiło :) 28. Tomek napisał(a): 15 lipca 2011, 10:39:50\nŚwietny tekst...dziękuję-czytałem z przyjemnością.\nLubię jak dobrze dobrane ,ostre słowo zdziera z hipokryty resztki jego "tekstylnej zbroi".\n29. Trading Forex napisał(a): 10 marca 2012, 20:37:09\n@svistu Ludzie bywają nieostrożni, niewyedukowani. Technologie dają nam nowe możliwości, niestety nie zawsze idzie za tym wiedza u osób, którzy korzystają z tych technologii. Inna sprawa, że czasami to są fotki robione przez wydmowych podglądaczy, lub z serwisów niemieckich czeskich, gdzie ludzie się mniej wstydzą.\nRelacje damko-męskie z podtekstem seksualnym. » Wybierasz się na urlop nad morze może skuszą Cię tanie noclegi\n27 sierpnia, 2009 o 05:11:11


Krzysztof Baliński | 2015-03-03\nZ zaciekawieniem sięgnąłem po książkę autora najbardziej znanego z „Metra 2033” Dmitrija Głuchowskiego. Tym razem rosyjski pisarz wygramolił się na powierzchnię i wyspekulował, że przydałoby się Moskwę nieco uatrakcyjnić urbanistycznie, przydałaby się tu jakaś świątynia Majów. Wiadomo to nie lada wyczyn i trzeba tu zastosować kombinatorykę stosowaną. Wystarczy wcisnąć komuś do przetłumaczenia tajne zapiski z wyprawy na Jukatanie w celu odkrycia świątyni Majów, którą zlecił biskup Diego de Landa, i znajdujących się w nim artefaktów mających dla Majów znaczenie religijne dla nas archeologiczne raczej, i zacznie się dziać coś dziwnego, pojawi się świątynia i niezły bajzel w rosyjskiej stolicy. Tym kimś kto otrzymał te zapiski jest nasz główny bohater tłumacz, który zajął się to translatorską robótką, przetłumaczył te stare jak świat kartki z języka hiszpańskiego na rosyjski. Czytelnik odnosi wrażenie, że na autora zadziałała magia roku 2012, czyli rzekomego końca świata Majów i postanowił zafundować Moskwie i światu armagedon. Problem jest tylko jednej natury, że ludzie są tak zabiegani, czasu nie mają, że nawet nie raczyli tego zauważyć. Niezły przekręt przyznacie moi drodzy czytelnicy.\nKsiążka zareklamowana została w taki sposób, że została przedstawiona, że ma coś wspólnego z literackimi wyczynami Dana Browna . W moim przekonaniu nawet jeżeli tak jest, to jednak wpływ amerykańskiego pisarza jest stosunkowo niewielki. Głuchowski jest na tyle dobrym pisarzem, że nie musi się oglądać na swego kolegę po fachu z dalekiej Ameryki, żeby napisać dobrą książkę. Mi to bardziej przypomina książkę o książkach, sam parę takich recenzowałem, więc zapewne wiecie co mam na myśli moi drodzy czytelnicy. Autor zagłębia się w lekturę konkwistadorskich zapisków z XVI wieku, i jak się wydało, im bardziej się wczytuje coś się z nim dzieje. Sam ma wrażenie, że świruje, no i w ogóle z całym światem, który ma zamiar się skończyć, tyle, że na ludziach nie robi to wrażenia.\nCzyżby autor chciał zasugerować, że przydałby się nam jakiś tu Diego de Landa, który urządziłby jakiś inkwizytorki fajerwerk, żeby wbić ludziom do łepetyny, że wiara jest ważna? Swoją drogą postać biskupa de Landy jest ciekawa z jednej strony puścił z dymem niemal wszystkie artefakty Majów a z drugiej ocalił Majów dla nauki, opisując o wierzeniach i mentalności Majów, a także pisząc o ich cywilizacji. Jako gorliwego katolika irytowało go, że Majowie robią ofiary z ludzi, i w jego przekonaniu byli oni jakimiś diabelskimi pomiotami, które trzeba zniszczyć i oczyścić teren żywym ogniem i w ten sposób sprawić, że niemal wszystkie Majańskie artefakty pochłonęły płomienie tego wielkiego ogniska. Potem widać zrozumiał, że się mylił, zawsze lepiej późno niż wcale.\nWynika z tego, że to wcale nie jest książka o Majach, choć możemy się dosyć sporo z tej książki o nich dowiedzieć, ale o ludziach jak najbardziej współczesnych, stąd porównanie do Gogola jest jak najbardziej uprawnione. Jest to książka o ludziach którzy w Boga nie wierzą, bo albo nie chcą wierzyć, albo nie mają czasu, bo ich pochłaniają sprawy doczesne. A tu mamy sporo rozważań o Bogu, kim jest, czy rzeczywiście Bóg umarł jak wyspekulował to Nietzsche? Niekoniecznie skoro Bóg jednak się pojawia w książce i sam opowiada, że jakoś kupy trzyma się Arystotelesowska koncepcja Boga, w której mamy, że Bóg puścił w ruch mechanizm zwany wszechświatem i dalej nawet jakby chciał nie może z tym nic zrobić. Czyżby to miało jakiś sens, ten Bóg przedstawiony przez Głuchowskiego jest zadziwiająco bezradny, czy tak jest, czy to może my ludzie czynimy Boga bezradnym? Te pytania filozoficzne i koncepcje religijne są tutaj naprawdę bardzo ciekawe. Oczywiście próbuje wszystko zestawić z wierzeniami Majów. Chyba chodzi o to, że religia Majów dla wyznawcy tej religii była bardziej czytelna, a dla wyznawców religii monoteistycznych jest trudna do zrozumienia. A może wcale nie, może nam się tylko wydaje, może potrzebujemy religii która nie jest łatwa do zrozumienia, żeby ją relatywizować kiedy tylko nam jest to wygodne. To jest rzeczywiście zastawiające.\nTak wiec jest tu wszystko co lubię w tej książce, jakaś zakręcona akcja oparta niesamowitymi filozoficznymi rozważaniami. Jest to książka, którą można na wszelakie sposoby interpretować, a to uwielbiam. Przeczytajcie sami moi drodzy czytelnicy i przekonajcie się, że to jest przyzwoita książka.


Protetyka oraz protezyZ wizytą u dentysty. Krótko o stomatologiiProtezy coraz bardziej powszechneBól zęba? Idź do dentysty!Wylecz swoje zęby - m.in na temat leczenie kanałowego pod mikroskopemStomatolog KatowiceStomatologia - kilka ważnych informacjiUsuwanie zęba - znajdź dobrego stomatologaKilka ogólnych porad o wizycie u stomatologaDentysta zabrzeDentysta - poradnik pacjentaDentysta w centrum uwagiJak leczyć zęby - stawka godzinowaCzy żeby zrobić implanty potrzebne są studia?Ogólnie o stomatologiiKilka porad dla pacjentów stomatologicznychDentofobia? Warto ją pokonaćDobry dentysta w ZabrzuStomatolog zabrzePorady na zdrowie. O zębachLeczenie poważnych problemów z uzębieniemWizyta u dentysty - nie daj się stresowiStomatologia i jej specjalizacjeO gabinecie dentystyDobry dentystaStomatologia- ciekawa gałąź medycynyZdrowy uśmiechMieć piękne zęby? Szybko!Kilka ogólnych porad o wizycie u stomatologaW gabinecie stomatologa


Sylwia Grzeszczak w butach z Zary na lato 2019 - Wizaz.pl\nPoprzedni artykuł: Małgorzata Rozenek-Majdan w modnej spódnicy z sieciówki. Nadal można j... Następny artykuł: Ta bluzka z H&M podbija Instagram. Wyprzedaje się w mgnieniu oka\nSylwia Grzeszczak w najmodniejszych butach sezonu. Kupiła je w Zarze!\nModa, 09.08.2019, 12:35\n, tagi: Sylwia Grzeszczak, gwiazdy w sieciówkach\nSylwia Grzeszczak doskonale wie, że najmodniejsze buty sezonu to te transparentne. Piękną parę wypatrzyła w Zarze!\nW sezonie wiosna-lato 2019 jednym z najsilniejszych trendów jest przezroczyste obuwie. Jest on niezwykle korzystny dla sylwetki - buty są właściwie niewidoczne na stopie, więc maksymalnie wydłużają nogi. Poza tym pasują do wszystkiego, bo przecież... ich nie widać. ;)\nNa taki rodzaj sandałków zdecydowała się ostatnio jedna z najpopularniejszych polskich piosenkarek - Sylwia Grzeszczak. Gwiazda zestawiła je z dżinsami i białym topem z oryginalnymi rękawami. W jej stylizacji uwagę zwracają także nowe włosy - Sylwia Grzeszczak jest teraz blondynką!\nSylwia Grzeszczak w butach z Zary\nSylwia Grzeszczak przezroczyste klapki z paskami wypatrzyła w wiosenno-letniej kolekcji Zary. Buty na stronie internetowej hiszpańskiej sieciówki nadal są dostępne we wszystkich rozmiarach. Warto ich szukać także w sklepach stacjonarnych. Co ciekawe - buty mają bardzo przystępną cenę. Na metce zobaczymy kwotę 139 złotych. Klapki dostępne są także w czarnym kolorze, ale naszym zdaniem to te przezroczyste wyglądają zdecydowanie ciekawiej.\nWarto zaznaczyć, że transparentne buty mogą być niezbyt wygodne. Unikajcie zabudowanych szpilek wykonanych z plastiku, bo w takich butach nie da się uniknąć nieprzyjemnego pocenia stóp. Zdecydowanie lepszym wyborem będą sandałki z silikonowymi paskami - tu ryzyko niewygody jest zdecydowanie mniejsze.\nCo myślicie o przezroczystych butach? Macie takie w kolekcji?\nZobacz także: Małgorzata Rozenek-Majdan w modnej spódnicy z sieciówki. Nadal można ją kupić


MIREK CZYŻYKIEWICZ & WITOLD CISŁO - Koncert! - Okęcka Sala Widowiskowa Domu Kultury "Włochy", 1 Sierpnia 36a, Warszawa - 10 lutego 2018: 18:00 - było\nzmodyfikowano 3 lata temu » mpioro\nMIREK CZYŻYKIEWICZ & WITOLD CISŁO - Koncert!\nCO było GRANE - ARCHIWALNE TERMINY » » 5 841 wyświetleń od 29 stycznia 2018\nZapraszamy na kolejny koncert z cyklu Barbara Dziekan i Jej Goście! Tym razem na scenie Okęckiej Sali Widowiskowej Domu Kultury "Włochy" wystąpi MIREK CZYŻYKIEWICZ z towarzyszeniem Witolda Cisło!!! "BIEG LAT..." KONCERT STANDARDÓW PIOSENKI POETYCKIEJ.\nWejściówki 20 zł do kupienia w biurze Okęckiej Sali Widowiskowej JUŻ od 29.01.2018 (poniedziałek), tel. 22 868 02 01\nMirek Czyżykiewicz - polski pieśniarz, kompozytor, poeta, malarz. Przedstawiciel nurtu poezji śpiewanej, piosenki literackiej. W swojej twórczości prezentuje refleksyjne podejście do życia i jego zjawisk.\nWitold Cisło - kompozytor, producent, multiinstrumentalista. Kompozytor, producent platynowej płyty Krzysztofa Kiljańskiego-„In the Room”- w tym przeboju „Prócz Ciebie, nic” - duet Kayah i K.Kiljański. Autor, producent, aranżer i wykonawca partii instrumentalnych piosenek na płytach wielu czołowych polskich i zagranicznych wykonawców.\nDJ.MOROWY & DJ.PHUNK ILL LIVE IN THE MIX\n26 czerwca 2010 - 22:00\nŚwiat Mieszka w Warszawie\n26 czerwca 2010 -\nSka Noc Swietojanska


[TEGO DNIA] 3 marca, czyli zwycięstwo „na obsydianowo” - Łączy nas piłka\nStrona główna › Aktualności › [TEGO DNIA] 3 marca, czyli zwycięstwo „na obsydianowo”\n[TEGO DNIA] 3 marca, czyli zwycięstwo „na obsydianowo”\n„Tego dnia” to cykl Łączy Nas Piłka, w którym wspominamy najważniejsze zdarzenia związane z konkretną datą. Kto się urodził? Kto nas opuścił? Co działo się w polskim futbolu reprezentacyjnym i klubowym? Sprawdź, co ważnego wydarzyło się 3 marca.\n1956 – urodził się Zbigniew Boniek. Wychowanek bydgoskiego Zawiszy, w ekstraklasie debiutował jako piłkarz Widzewa Łódź. Z klubem tym dwukrotnie zdobył mistrzostwo Polski (1981, 1982). Największe sukcesy odnosił w barwach Juventusu FC – wygrał z nim Puchar Mistrzów (1985), Puchar Zdobywców Pucharów (1984), Superpuchar Europy (1985), mistrzostwo Włoch (1983, 1985) oraz Puchar Włoch (1983). Karierę kończył w AS Roma (Puchar Włoch 1986). W reprezentacji Polski w latach 1976-1988 rozegrał 80 spotkań, zdobywając 24 bramki. W 1982 roku zajął z nią III miejsce mistrzostw świata w Hiszpanii, wziął także udział w turniejach finałowych mistrzostw świata w Argentynie (1978) i Meksyku (1978). Jeden z najlepszych piłkarzy w historii polskiego futbolu, po zakończeniu kariery trener, prowadził między innymi reprezentację Polski. Od 2012 roku prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej.\n>>> HAT-TRICK ZBIGNIEWA BOŃKA W MECZU Z BELGIĄ <<<\n1999 – reprezentacja Polski w towarzyskim meczu rozegranym w Warszawie wygrała z Armenią 1:0. Gola na wagę zwycięstwa biało-czerwonych strzelił Mirosław Trzeciak. Dla Artura Wichniarka był to debiut w narodowych barwach.\n>>> DEBIUT ARTURA WICHNIARKA W REPREZENTACJI POLSKI <<<\n2010 – reprezentacja Polski w towarzyskim meczu rozegranym w Warszawie wygrała z Bułgarią 2:0. Łupem bramkowym podzielili się Jakub Błaszczykowski i Robert Lewandowski. Reprezentacja Polski zagrała w nietypowych, obsydianowych koszulkach.\n>>> „OBSYDIANOWE” ZWYCIĘSTWO KADRY W STARCIU Z BUŁGARIĄ <<<\n[TEGO DNIA] 20 kwietnia, czyli „pięciopak” Włodzimierza Lubańskiego [TEGO DNIA] 19 kwietnia, czyli dwa remisy z Włochami [CAŁY W LICZBACH] Wojciech Szczęsny, następca Gianluigiego Buffona [TEGO DNIA] 18 kwietnia, czyli dwaj wybitni bramkarze


Sankcje wobec Korei Płn. to fikcja. Najnowszy raport nie pozostawia wątpliwości. | PRP\nSankcje wobec Korei Płn. to fikcja. Najnowszy raport nie pozostawia wątpliwości.\nOpublikowano: 04 Aug 2018 17:03\nJak wynika z raportu przygotowanego przez niezależnych ekspertów zbrojeniowych, który został dzisiaj przedłożony Radzie Bezpieczeństwa ONZ, Korea Północna bez problemów omijała rezolucje, a sankcje nie miały żadnego wpływu na rozwój programu nuklearnego i balistycznego reżimu.\nDokument oparty jest na danych z sześciu miesięcy: od października 2017 roku do marca bieżącego roku i przygotowano gona polecenie Rady Bezpieczeństwa ONZ. Wynika z niego, że Korea Północna współpracowała z prezydentem Syrii Baszarem al-Asadem, mimo zakazów RB ONZ. Dodatkowo, państwo to próbowało sprzedawać rakiety i uzbrojenie krajom z Bliskiego Wschodu i Afryki oraz szyitom z Jemenu, którzy kontrolują spore obszary tego kraju.\nRaport wskazuje również, że sankcje gospodarcze wobec Korei Północnej były z łatwością omijane. Nieprzestrzegane było embargo na produkcję tekstyliów, a w ciągu analizowanego pół roku reżim Kim Dzong Una zdołał sprzedać tekstylia o wartości 100 mln dolarów.\nPonadto, Korea Północna blisko współpracowała z chińskimi i rosyjskimi firmami, co służyło rozwojowi zbrojeń tego kraju. Wczoraj Stany Zjednoczone poprosiły RB ONZ o nałożenie kolejnych sankcji na trzy firmy i jedną osobę współpracującą z reżimem. Już wcześniej Waszyngton informował o nałożeniu takich restrykcji ze swojej strony.\nDotyczą one rosyjskiego banku Agrosojuz, północnokoreańskiej korporacji Korea Ungum, chińskiej firmy Dandong Zhongsheng Industry & Trade, a także dotyczą zastępcy głównego przedstawiciela Banku Handlu Zagranicznego (FTB) Korei Północnej w Moskwie Ri Dzong Wona.\nRosyjski bank oskarżany jest o transakcje z osobami, które według Waszyngtonu zaangażowane są w program nuklearny Korei Północnej i przeprowadził on transakcję dla banku Korea United Development Bank o wartości 8 milionów dolarów. Ma też zostać ukarany za transakcję dla przedstawiciela FTB w Moskwie Hana Dzang Su. Reuters poinformował, że Dandong Zhongsheng Industry & Trade i Korea Ungum Corporation to firmy-przykrywki dla działalności FTB; Rada Bezpieczeństwa ONZ nałożyła sankcje na ten bank przed rokiem, w sierpniu 2017 r.