Tanie loty Kraków — Kiszyniów od 271 zł, bilety lotnicze, rozkład lotów bezpośrednich — UniTicket.pl\nTanie loty Kraków - Kiszyniów od 271 zł\nLoty Kiszyniów → Kraków\nTanie loty Mołdawia Kraków Kiszyniów z Krakowa do Kiszyniowa\nZnaleść tanie bilety lotnicze z Krakowa do Kiszyniowa i porównać ceny na loty linii lotniczych pomoże wyszukiwarka UniTicket.pl. Na stronie można zapoznać się z rozkładem lotów ✈ i kupić bilet w cenie od 271 zł z datą wylotu 18 czerwca 2022.\nAby znaleźć najtańszy bilet w jedną stronę, wybierz datę z najniższą ceną w kalendarzu poniżej i kliknij przycisk "Znajdź bilety". Aby wyszukać bilet w obie strony, sprawdź ceny lotu powrotnego, wybierz odpowiednią datę i rozpocznij wyszukiwanie. Najlepsze oferty od 271 zł (w jedną stronę), od 455 zł (w obu kierunkach).\nBilety lotnicze Kraków - Kiszyniów (KRK-KIV)\nPoniżej podane są ceny biletów lotniczych do Kiszyniowa z Krakowa na bezpośredni lot w jedną stronę. Najtańszy bilet lotniczy Kraków Kiszyniów kupiony 2 dni temu kosztuje od 271 zł z wylotem 18 czerwca 2022. Aby wyszukać klasę biznesową, użyj wyszukiwania.\nod 271 zł KupiBilet.ru\nod 316 zł KupiBilet.ru\nod 350 zł Aviakassa\n1 przesiadką 41 g. 40 min.\n3 przesiadki 38 g. 45 min.\nod 430 zł Aviakassa\nod 494 zł KupiBilet.ru\nod 605 zł KupiBilet.ru\nod 666 zł OneTwoTrip\nod 671 zł KupiBilet.ru\nod 674 zł Aviakassa\n3 przesiadki 26 g. 5 min.\nod 689 zł KupiBilet.ru\nod 1 149 zł KupiBilet.ru\nTanie bilety lotnicze do Kiszyniowa\nBilety lotnicze Mołdawia\nCeny lotów z Krakowa do Kiszyniowa\nKupić bilet z Krakowa do Kiszyniowa (Mołdawia) tam i z powrotem można korzystając z tabeli. Najtańsza kosztuje od 455 zł. Ten bilet został znaleziony 2 dni temu, daty przelotu: tam 10 czerwca 2022 roku powrót 14 czerwca 2022 roku\ntam 10.06.22 18:55, Pi\npowrót 14.06.22 14:45, Wt\ntam 18.06.22 20:25, So\npowrót 02.07.22 13:50, So\ntam 19.05.22 05:00, Cz\npowrót 20.05.22 16:30, Pi\nZnajdź bilety od 1 072 zł\ntam 18.05.22 03:35, Śr\npowrót 22.05.22 11:45, Ni\nLOT Polish Airlines LO 3904 Poranny lot\ntam 22.05.22 06:50, Ni\npowrót 23.05.22 11:45, Po\ntam 26.05.22 08:30, Cz\npowrót 27.05.22 11:45, Pi\ntam 15.05.22 04:10, Ni\npowrót 16.05.22 17:05, Po\ntam 21.05.22 04:20, So\npowrót 22.05.22 10:30, Ni\nRozkład lotów bezpośrednich Kraków - Kiszyniów 2022\nPełna lista lotów pomoże ci dowiedzieć się, o której odlatują samoloty i przylatują z Krakowa do Kiszyniowa. Możesz podać nazwy lotów i linii lotniczych, czas lotu. Użyj kalendarza na dziś i jutro lub inną datę, ponieważ niektóre loty latają tylko w niektóre dni tygodnia.\nZ Krakowa do Kiszyniowa od 350 zł! Promocje na bilety lotnicze od linii lotniczej Wizz Air\nod 350 zł pozostało 33 dni\nKraków - Kiszyniów W jedną stronę, Klasa ekonomiczna - od 350 zł\nOdległość między Kraków Kiszyniów wynosi 757 kilometrów (470 mi). Samoloty są wysyłane z Krakowa od 09:30 do 17:35. Najszybszy bilet od firmy Lufthansa z numerem lotu LH 1371 leci 05:55 min z wylotem z lotniska im. Jana Pawła w 05:10 i przybywających w 11:05 w Kiszyniów. Ten lot odbywa się na nowoczesnym liniowcu Airbus A319.\nDolecieć do Kiszyniowa z Krakowa bez przesiadek można na pokładzie 0 linii lotniczych:\nBilety lotnicze na loty z przesiadkami z Krakowa do Kiszyniowa można kupić u 4 linii lotniczych:\nLotniska obsługujące kierunek Kraków Kiszyniów. Odlecieć do Kiszyniowa można z 1 portów lotniczych. Samoloty przylatują w 1 lotnisko.\nim. Jana Pawła ~ 1.101 km* od 204 zł\nKiszyniów ~ 0.713 km* od 204 zł\nLista miast na lotach z Krakowa z przesiadkami. Najlepszą opcją jest przelot przez: Helsinki, Wiedeń, Frankfurt.\nLista biletów z Krakowa do Mołdawii zakupionych na stronie UniTicket.pl w ciągu ostatnich 48 godzin. Jeśli znajdziesz interesującą ofertę, nie opóźniaj zakupu, ceny zmieniają się co 15 minut.\nKraków - Kiszyniów LH 1371 Lufthansa Airbus A319\nod 271 zł 18 czerwca 2022\nBilety lotnicze Polska - Kiszyniów\nNajtańsze loty do Kiszyniowa znalezione przez użytkowników na naszej stronie. Jeśli nie znalazłeś pożądanego kierunku lotu, skorzystaj z formularza wyszukiwania u góry strony.\nWarszawa - Kiszyniów LO 513 LOT Polish Airlines DeHavilland Dash 8 Q400\n13:15 Chopina w Warszawie\nod 203 zł 23 czerwca 2022\nGdańsk - Kiszyniów LO 3832 LOT Polish Airlines DeHavilland Dash 8 Q400\nod 271 zł 19 czerwca 2022\nWrocław - Kiszyniów LO 3852 LOT Polish Airlines DeHavilland Dash 8 Q400\nod 371 zł 15 maja 2022\nPoznań - Kiszyniów LH 1381 Lufthansa Canadair Regional Jet 900\nod 286 zł 16 maja 2022\nSzczecin - Kiszyniów FR 2467 Ryanair Boeing 737-800\nod 361 zł 29 maja 2022\nŁódź - Kiszyniów FR 2469 Ryanair Boeing 737-800\nod 688 zł 16 maja 2022\nKatowice - Kiszyniów LH 1363 Lufthansa Embraer 190\nod 216 zł 17 maja 2022\nLublin - Kiszyniów LO 3970 LOT Polish Airlines DeHavilland Dash 8 Q400\nBydgoszcz - Kiszyniów LO 3992 LOT Polish Airlines DeHavilland Dash 8 Q400\nWszystkie loty do Kiszyniowa


Nowa maska antysmogowa Respro – biegaj bezpiecznie dla zdrowia - MagazynBieganie.pl\nNowa maska antysmogowa Respro – biegaj bezpiecznie dla zdrowia\nMaska CE Cinqro™ to idealna propozycja dla miłośników dyscyplin uprawianych w warunkach miejskich – najczęściej wybierają ją biegacze, a także fani rolek i jazdy na rowerze.\nTo model najwyższej jakości, w którym zastosowano innowacyjne zawory typu Powa™ Elite stworzone z myślą o optymalnym przepływie powietrza. Dwa zawory tego typu zapewniają minimalny opór przy oddychaniu, dzięki czemu nawet w czasie intensywnych ćwiczeń maska nie utrudnia wdechów i wydechów. Ogromną zaletą zaworów Powa™ Elite jest także ulepszony system filtracji, który zmniejsza ilość wilgoci zatrzymywanej przez filtry w czasie oddychania.\nMaska CE Cinqro jest ulepszoną wersją Cinqro dostępną w sprzedaży od sezonu 2019/2020.\nProdukt zapewnia bezpieczeństwo i wygodę w warunkach miejskich potwierdzoną certyfikatami badań UE.


Płatność za energię elektryczną przez Internet w Kałudze - Montaż Petroelectrosbyt elektrycznej\nPłatność za energię elektryczną przez Internet w Kałudze\nJak "czytać" fakturę za energie elektryczną rachunek za prąd w styczniu\nJest to możliwe, aby zatrzymać licznik elektryczny magnes wideo nie przynoszą rachunki za energię elektryczną, elektronicznych liczników energii elektrycznej o klasie dokładności 1 na put antimagnit miernika elektrycznego. Gdzie kupić Electric Kemerovo rasplombirovat jako miernika elektrycznego, Miernik elektryczny jest opłacalna, czy nie podłączony licznik nie skręcać.\nTKB - Tanie opłaty w DOLSAT - 30.10.2014 Panel elektryczny do licznika\nRachunek za prąd, aby uzyskać jednofazowe Liczniki solowy, Opłata moc Moskwa Sbierbank zarówno poprzez urządzenia w celu oszczędzania energii. Przeprogramować rtęć licznik energii elektrycznej dokumenty regulujące wymianę licznika, taryfy na energię elektryczną kosztuje Nizhniy Novgorod jak znaleźć swój osobisty rachunek za energię elektryczną Mytishchi.\n17,53 zł za prąd - jak to możliwe❓ Zobacz rachunek naszego klienta❗ warunki licznika zainstalowanego w prywatnym domu Płatność za energię elektryczną przez Internet w Kałudze\nKary za naruszenie plomb metrowych wymiana liczników elektronicznych, Połączenie z licznikiem SEB 2a elektrometru 07. Dwu-taryfowy licznik energii elektrycznej w Togliatti manewrowania na elektrycznej Merkury metr, wymiana liczników energii elektrycznej dla którego konta Pavshinskaya opłata moc zalewowych.\nPrzelew przez internet gdzie kupić metrów elektryczny z pilotem\nSklepy elektrycznej Omsk Elektryczne Kup matryca, typy liczników energii elektrycznej i ich cech Korzyści płacić za energię elektryczną. Płatności za energię elektryczną przez 3-fazowy liczników elektronicznych, Opłata moc z uszkodzonego licznika każda klasa dokładności do wyboru za metr.\nJak doładować prąd w liczniku przedpłatowym Lew12 Apator Tauron Enea? Zrób To Sam pokwitowanie zapłaty próbki elektryczność pobrania Płatność za energię elektryczną przez Internet w Kałudze\nElektryczny miernik 104 milur jak dokonywać pomiarów jak zrobić odczyty liczników jednofazowych, Miernik elektryczny Merkury 200 funkcja sposobów oszczędzania energii elektrycznej. Czy spółka zarządzająca opłaty za energię elektryczną wymiana Mosenergosbit miernika do jakiej liczby, jak usunąć Newą odczyty miernika Klasa godziny oszczędności energii.\nGigantyczny rachunek za prąd! Kto za to zapłaci?! Jak rozwijać miernik elektryczny\nPrawidłowe podłączenie licznika energii elektrycznej Liczniki energii maynkraft, Zazwyczaj za energię elektryczną dla osób fizycznych dokładność zajęciach metrowych. Budowa Energomera elektrycznej czy możliwe jest, aby ustawić licznik elektryczny w domu, wymiana licznika 02 maja jeden z zapłaty rachunku za energię elektryczną.\nTak działają naciągacze z "Polski Prąd i Gaz odbiorców Innogy" ! jak znaleźć uwzględnieniem energii elektrycznej na Ukrainie\nZamówienie próbki do zapłaty energii elektrycznej gdzie kupić urządzenia w celu oszczędzania energii w Moskwie, przekazuje odczyty miernika Pavlovsky na Oka Opłata moc Moskwa wyłączona 3 grupy. Jak podkręcić Electric Wielu licznik taryfowy z pilotem, jak wybrać liczniki energii elektrycznej zakup dwóch taryfowego licznika energii elektrycznej w Surgut.\nJak czytać fakturę? Cena elektryczny 3-fazowy Płatność za energię elektryczną przez Internet w Kałudze\nMiernik elektryczny z kreatora ea09 przystanku kup jednostki zatrzymać licznik, płatność energii elektrycznej w 2012 roku dług zapłacić za energię elektryczną. Jak zainstalować odczyty liczników Elektryczność intrahouse, licznik energii elektrycznej wycofać swoje ręce zaoszczędzić na energii elektrycznej.\nRaport: jak płacimy domowe rachunki? Jak zatrzymać magnes neodymowy metrowy elektryczny\nWypłata taryf energii elektrycznej w 2012 roku Miernik elektryczny, którego właściwość, jak zatrzymać licznik elektryczny Rtęć 231 liczniki energii elektrycznej Krasnogorsk. To znaczy, jeśli nie zainstalować miernik elektryczny jednofazowe elektryczne mieszkalnych kupować, Instalacja elektryczna Omsk indukcyjny miernik elektryczny transformator stopu.\nJak działają płatności masowe - PayU Opinie Energouchet elektrycznej\nKtóry odbędzie odczytów licznika Jak podłączyć miernik elektryczny Rtęć 230, kupić magnesy, aby zatrzymać licznik Wypłata elektrycznej Podolski. Recepta forma wymienić licznik energii elektrycznej cena z wymianą licznika w mieszkaniu Balsom, dostać pokwitowanie za energię elektryczną płatność jednostki taryfowej elektrycznej.\nOdbiór energii elektrycznej w Shchelkovo\nJak zatrzymać metrowy elektryczny neva 123 mt\nMiernik elektryczny stoi w drzwiach, który powinien zmienić\nOdczyty liczników energii elektrycznej w Krzyworoska\nKoszt urządzenia w celu oszczędzania energii\nAkt płatności za energię elektryczną\nLiczniki energii elektrycznej ze 505 do zakupu\nPrzekazuje odczyty miernika NESK\nWysokość do miernika\nKoszty energii elektrycznej Mosenergosbyt\nRachunek za energię elektryczną Briańsk\nJak zatrzymać elektryczny MZEP metrowy\nNowa cena Mierniki elektryczne\nUstawienie Jekaterynburg elektryczność\nZ rękami do podłączenia miernika elektrycznego\nAktem rozszczelnienia licznika\nElektryczny miernik 102 CE kupić Petersburg\nWypłata wspólnym domu potrzebuje elektryczności\nElektryczne przewodnik se102m\nDefinicja pracy miernika\nMiernik elektryczny Merkury 211,5\nPłatność energii elektrycznej za pośrednictwem Internetu Rostov\nJak zatrzymać fazy elektroniczny licznik energii elektrycznej 3\nPłatności online elektrycznej w Tule\nObliczania oszczędności energii elektrycznej\nWymiana liczników elektrycznych Sarańsk\nSąsiedzi podłączony do licznika\nKto ma prawo, aby ustawić licznik elektryczny w kamienicy\nTarcza wprowadzająca Electric\nZałącznik do licznika


Dram Bar dram whisky bar - poznań\nDram Bar to nowy whisky bar na mapie Poznania. To miejsce z klasą i świetną atmosferą, a także szerokim wyborem alkoholi starzonych.\nDramStorm fotograf ślubny katowice\nSzukasz fotografa ślubnego i nie możesz się zdecydować? Zajrzyj na swiatlem-malowane.pl. Dostaniesz ok 90 zdjęć w solidnym albumie i znacznie więcej na płycie DVD. Zdjęcia są w formacie 15x21 lub 15x22,5.Serdecznie zapraszam\nNasza firma specjalizuje się w organizacji przyjęć: zarówno dziecięcych, jak i przyjęć. Wypożyczamy stroje.\nDrewland drewland dmuchańce - zamki i zjeżdżalnie\nOferujemy dmuchańce - zamki, zjeżdżalnie, smoki oraz inne. Najlepsze materiały, szybki czas dostawy, mnóstwo zróżnicowanych dmuchańców.\nDrink Masters drink masters\nDrivingExperience imprezy samochodowe\nDriving Experience to niezwykła agencja eventowa, działająca z licznymi sukcesami już od 1997 roku, zajmująca się organizacją imprez motoryzacyjnych.\nDrukarnia Smaku Cristina drukarnia smaku zakopane\nPyszne jedzenie, miła obsługa, eleganckie wnętrze, pozytywne opinie – restauracja Drukarnia Smaku Cristina w Zakopanem ma wszystko, czego oczekujesz od dobrego lokalu. Odwiedź dawną Drukarnię „Polonia” przy Placu Niepodległości 7 i przekonaj się sam.\nDSF GRUPA dsf grupa\nWłaściwa placówka posiadającej spore doświadczenie w branży Grupy DSF zlokalizowana jest w Warszawie na ulicy Obrazkowej 20a. Firma dysponuje profesjonalnym zapleczem technicznym, jak również wystarczającymi zasobami ludzkimi.


Kończą się zapisy do akcji „Nestlé porusza Polskę”\nOpublikowano: 2017-03-08 14:34:28 przez system\nW najbliższy piątek, 10 marca, upływa termin na zgłoszenie się gmin do udziału w drugiej edycji konkursu „Nestlé porusza Polskę”. W zwycięskich gminach firma Nestlé ufunduje nowoczesne siłownie plenerowe. Udział w konkursie jest całkowicie bezpłatny.\nW województwie małopolskim do rywalizacji o siłownię zgłoszono dotąd 11 gmin. Jednak wciąż można aplikować. Gminy, które chcą zgłosić się do konkursu i mieć szansę na wygranie siłowni terenowej od Nestlé, mają na to już tylko kilka dni – termin upływa 10 marca. O tym, gdzie powstaną ufundowane przez koncern urządzenia sportowe, zadecydują lokalne społeczności – zwycięzcy akcji zostaną wyłonieni w drodze internetowego głosowania, które rozpocznie się 10 maja.\nJest o co walczyć - w wybranych lokalizacjach koncern ufunduje siłownię na świeżym powietrzu, składającą się\n• surfer i twister – wzmacnia koordynację ruchową, aktywuje mięśnie bioder oraz stawów biodrowych;\n• orbitrek i biegacz – pobudza ruchy bioder, barków, ramion oraz nóg;\n• wioślarz – wzmacnia mięśnie nóg, ramion i górnej partii pleców;\n• drabinka i podciąg nóg – wzmacnia mięśnie ramion oraz mięśnie brzucha;\n• rower i jeździec – wzmacnia wydolność serca i płuc, poprawia koordynację ruchową oraz wzmacnia mięśnie nóg, ramion i górnej partii pleców.\nZgłoszenia do tegorocznej edycji konkursu są przyjmowane do 10 marca br. Aby wziąć udział w akcji, przedstawiciel Urzędu Gminy powinien wyrazić chęć wzięcia udziału w konkursie, wysyłając mail na adres: gminy@4frame.pl i wskazać osobę kontaktową. W odpowiedzi na zgłoszenie, aplikujący otrzyma zaproszenie zawierające login i hasło do indywidualnego konta gminy znajdującego się na dedykowanym konkursowi panelu. Po zalogowaniu należy zgłosić na platformie wybrane lokalizacje, pamiętając, by spełniały wymogi zawarte w regulaminie.


EurobuildCEE - Do trzech razy obwodnica Ostrołęki\n| 2019-12-11 | Asbud z nowym projektem na Pradze\nOpr./edited TC 20 listopada 2019\nNowa obwodnica połączy drogi krajowe nr 61 (na Warszawę) i nr 53 (na Mazury)\nPOLSKA Spółka Multiconsult Polska opracuje studium techniczno-ekonomiczno-środowiskowe z elementami koncepcji programowej, które umożliwi m.in. uzyskanie decyzji środowiskowej dla budowy obwodnicy Ostrołęki. Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad podpisała z wykonawcą umowę o wartości 2,9 mln zł.\nDokumentacja ma być gotowa za 35 miesięcy, złożenie wniosku o decyzję nastąpi po 18 miesiącach. Zakończenie wszystkich prac zostało przewidziane na październik 2022 rok. Wykonawca przygotuje dokumentację zawierającą wariantowy przebieg obwodnicy Ostrołęki w ciągu drogi krajowej nr 53, wykona badania geologiczne oraz raport o oddziaływaniu przyszłej trasy na środowisko. Ogłoszenie przetargu na realizację obwodnicy w systemie "projektuj i buduj" oraz podpisanie umowy z wykonawcą ma nastąpić w 2023 roku, roboty budowlane zaplanowano na lata 2025-2027.\nNowa trasa ma wyprowadzić z miasta ruch tranzytowy łącząc poza centrum drogi krajowe nr 61 (na Warszawę) i nr 53 (na Mazury). Pierwszy przetarg na wykonanie studium ogłoszony w październiku 2018 roku został unieważniony, ponieważ najniższa oferta (3,5 mln zł) przekraczała budżet inwestorski (2,5 mln zł). Z tego samego powodu nie rozstrzygnięto także drugiego postępowania z maja tego roku – tu najniższa oferta opiewała na 2,9 mln zł.


Jak zainwestować w fotowoltaikę - EcoReporters\nStrona głównaEcoLifeJak zainwestować w fotowoltaikę\nJak zainwestować w fotowoltaikę\nCoraz więcej osób chce korzystać z własnej energii ze słońca. Niezależnie od wieku czy miejsca zamieszkania, posiadając dom można kupić panele fotowoltaiczne. Nie warto odkładać inwestycji w czasie, ponieważ obecne warunki sprzyjają takim inwestycjom. To także dobry wybór na zainwestowanie odłożonych pieniędzy, np. z emerytury. Na takie inwestycje przysługuje także ulga podatkowa, można tez niekiedy dostać dotacje.\nW Polsce jest już ponad 700 tys. prosumentów, czyli osób, które produkują i zużywają własny prąd. To oznacza, że ponad jedna dziesiąta domów w Polsce ma własną instalację fotowoltaiczną. Jak pokazuje badanie Kantar Public przeprowadzone we wrześniu tego roku na zlecenie Polskiego Alarmu Smogowego, aż 59 proc. mieszkańców budynków jednorodzinnych, którzy nie zainwestowali dotychczas w fotowoltaikę, deklaruje chęć realizacji takiej inwestycji w przyszłości. Zainteresowanie rolą prosumenta wyrażają członkowie wszystkich grup społeczno-demograficznych bez względu na miejsce zamieszkania czy wiek.\nJak wymienia Tauron w poradniku „Fotowoltaika najlepsze źródło energii dl seniora”, powodów do inwestycji we własną instalację słoneczną jest co najmniej trzy: przystępne ceny paneli fotowoltaicznych, niezależność energetyczna oraz podniesienie wartości nieruchomości. Produkcja własnej energii ze słońca stanowi dla Polaków mieszkających w domach jednorodzinnych ważny cel inwestycyjny, ponieważ wiąże się to z pewną stabilnością finansową przy drożejącej energii.\nCzytaj także: Masz fotowoltaikę – sprawdź, czy odliczysz ją od podatku\nNa taką inwestycję może pozwolić sobie coraz więcej osób. Koszt budowy 1 kWp instalacji słonecznej wynosi około 4-4,5 tys. zł. Jedną z form finansowania może być kredyt ratalny z rzeczywista roczną stopą oprocentowania RRSO wynosząca 0 procent. Inwestycja w polskich warunkach zwraca się zwykle w mniej niż 10 lat. Wpływają na to rosnące koszty energii, a z drugiej strony na zakup i montaż paneli fotowoltaicznych można uzyskać dotacje. W całej Polsce dostępne jest na przykład dofinansowanie z programu Czyste Powietrze. Można dostać do 5 tys. zł przy wymianie starego kopciucha i jednocześnie zainstalowaniu paneli słonecznych o mocy 2-10 kW.\nCo więcej, każdy, kto rozlicza się podatkowo według skali podatkowej, podatku liniowego czy ryczałtowo, może inwestycje w fotowoltaikę odpisać od podstawy opodatkowania. Tę możliwość daje ulga termomodernizacyjna. Badanie Kantar Public pokazało, że 65 proc. ankietowanych słyszało o niej. To obecnie najpopularniejsza ulga w Polsce – w ubiegłym roku skorzystało z niej ponad 450 tys. Polaków. Co ważne, można tę ulgę łączyć także z dotacją.\nCzytaj także: Najlepsze warunki do produkcji energii z fotowoltaiki\nJak pokazuje badanie Kantar Public, aspekt finansowy jest główną motywacją przy inwestycjach w fotowoltaikę. Nie do przecenienia jest też aspekt ekologiczny – produkowana energia ze słońca nie wpływa negatywnie na środowisko, a panele służą bardzo długo, bo około 25 lat.\nProdukcja własnej energii ze słońca jest prosta i nie wymaga profesjonalnej wiedzy, natomiast warto przy wyborze instalatorów sięgnąć po sprawdzonych fachowców.\nostatnia zmiana: 25/11/2021\nJak zwykle, piękne. Po...\nOrganizacja ds. Wyżywienia...\nLasy gospodarcze (użytkowe)...\nPolymateria – plastykoza\nBezpieczniej z TAURONEM. Rusza antypishingowy trening


Tarta tatin z pomidorami koktajlowymi i kozim serem – Instamom\nUpały na chwilę odpuściły więc czas się przeprosić z piekarnikiem. Jeśli jeszcze nie znudziły Wam się pomidory to zapraszam na kolejną potrawę przygotowaną na warsztatach Akademii Kulinarnej Whirlpool. Tarta tatin zaproponowana przez Marco Ghia (a właściwie wariacja na jej temat, bo francuski oryginał jest deserem z jabłkami) smakuje wybornie i na ciepło i na zimno. Największe wyzwanie to odwrócenie gorącego ciasta, ponieważ wyjątkowość tarty tatin polega na ułożeniu w formie składników w odwrotnej kolejności niż w standardowej tarcie – ciasto jest na wierzchu, dzięki czemu pozostaje chrupiące i nie trzeba go wcześniej podpiekać.\nNa kruche ciasto (pâte brisèe):\n20 pomidorków koktajkowych\nMąkę posiekać razem z zimnym masłem, dodać żółtka i wodę i zagnieść na gładkie ciasto. Można to zrobić w malakserze. Z ciasta uformować kulę, owinąć folią spożywczą i wsadzić do lodówki na minimum 30 minut.\nW tym czasie pokroić szalotki na piórka i zeszklić na łyżce oliwy.\nNa dnie formy do pieczenia (lub patelni, którą można wsadzić do piekarnika) o średnicy ok 20 cm roztopić cukier z kilkoma łyżkami wody a następnie na małym ogniu skarmelizować, nie mieszając. Delikatnie poruszać formą żeby karmel pokrył całe dno.\nPomidory przekroić na połówki, ułożyć na karmelu, rozcieciami w dół, zachowując odstęp od brzegu. Dodać zeszklone szalotki i pokruszyć kozi ser.\nSchłodzone ciasto rozwałkować na grubość ok 0,5 cm i średnicę kilka cm większą niż forma.\nPrzykryć ciastem formę, zawijając trochę brzegi. Zrobić kilka nakłuć czubkiem noża.\nPiec przez około pół godziny w temperaturze 180°C.\nPo wyjęciu przykryć talerzem i szybko odwrócić do góry nogami.\nkarmel, kolacja, obiad, pomidor, potrawy, przyjęcie, ser, ser kozi, szalotki, tarta, tarta tatin


NOWOCZESNE OŚWIETLENIE Mieszkania -\nLampy w stylu skandynawskim. Ten design chwali cały świat. Rabat do -72%\nDobre wzornictwo jest stylowe i praktyczne, także jeśli chodzi o oświetlenie. Lampy w stylu skandynawskim Nordlux to gwarancja jakości i doskonałego designu, który wielokrotnie był nagradzany. Teraz to piękne oświetlenie do domu można kupić z rabatem nawet 72%.\nNowoczesne oświetlenie wnętrza, które podkręci styl aranżacji\nPodpowiadamy na jakie nowoczesne oświetlenie warto się zdecydować oraz na co zwrócić uwagę podczas jego montażu, by stworzyć piękny świetlny efekt. Zobaczcie.\noświetlenie nowoczesnego wnętrza\nnowoczesne oświetlenie sufitowe\nCo nowego w Lidlu? Sposoby na oświetlenie LED: zasłony i listwy, które odmienią wnętrze\nOświetlenie LED to świetny sposób na chandrę, która otacza nas po stracie choinki Bożonarodzeniowej i świątecznych lampek. Ozdoby LED, kolorowe taśmy, a także zasłony z diodami wypełnią pustkę w twoim domu i sprawi, że romantyczny nastrój go nie opuści. Oświetlenie LED to nie tylko dodatkowe źródło światła w pomieszczeniu, ale i dekoracja.\nKultowe lampy do mieszkania - lampa Vertigo, Chicago i Planetario\nNie od dziś wiadomo, że lampy pełnią nie tylko rolę oświetlenia, lecz także dekoracji mieszkania. Niektóre z nich są niczym prawdziwe dzieła sztuki - zachwycają nietuzinkowym wyglądem, subtelnością i niezwykłym designem. Dziś przedstawiamy trzy kultowe lampy do mieszkania, które podbijają rynek finezyjnym kształtem i niezwykła formą.\nPromocje w polskich sklepach - lampy do mieszkania od 59 zł. Wybór redakcji\nModne lampy do mieszkania nie muszą kosztować wiele. Przyjrzeliśmy się ofercie polskich sklepów i wybraliśmy hitowe modele, które można kupić już od 59 zł. Oto najciekawsze modele lamp, jakie można znaleźć w polskich sklepach.\nWielka wyprzedaż lamp - taniej nawet o 44%. Najciekawsze propozycje\nŚwietna wiadomość dla miłośników wyprzedaży. Właśnie ruszyła wielka wyprzedaż lamp w sklepie e-lampy. Tylko teraz wybrane modele lamp podłogowych, stołowych i sufitowych można kupić nawet o 44% taniej. Które modele są objęte promocją?\nLampy stojące - wielki klasyk powraca w nowoczesnym wydaniu\nJeszcze niedawno lampy stojące kojarzyły się ze staroświeckimi wnętrzami bez określonego stylu. Dziś klasyk oświetlenia powraca w nowoczesnym wydaniu i jest szalenie modny. Jakie lampy stojące sprawdzą się najlepiej? Na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego oświetlenia?\nLampy od polskich producentów - najpiękniejsze modele\nLampy od polskich producentów z każdym rokiem zyskują na popularności. Zgodnie z powiedzeniem - cudze chwalicie, swego nie znacie - postanowiliśmy sprawdzić jakie lampy polskiej produkcji znajdziemy w sklepach.\nLampy w stylu industrialnym: oryginalny dodatek do twojego mieszkania\nStyl industrialny staje się coraz bardziej popularny, w związku z czym coraz więcej osób chce go wprowadzić do swoich mieszkań. Nawiązuje on do hal fabrycznych i magazynów, wnosząc do wnętrz surowy i nowoczesny design. Wybraliśmy lampy w stylu industrialnym, dzięki którym twoje mieszkanie stanie się bardziej wyraziste.\nNowe żarówki LED\nWykorzystywanie żarówek LED pozwala na znaczne oszczędności i zmniejszenie kosztów oświetlenia. Zaawansowane technologie wykorzystywane przy produkcji lamp LED marki ActiveJet sprawia, że ich stosowanie jest bezpieczne.\nOznaczenia na opakowaniach żarówek, świetlówek i halogenów\nWiększość istotnych informacji o żarówce znajduje się na jej opakowaniu.\nIle można zaoszczędzić, wymieniając tradycyjne żarówki?\nWymiana tradycyjnych żarówek na nowoczesne energooszczędne oświetlenie w bezpośredni sposób przyczynia się do zmniejszenia wydatków na energię elektryczną.\nPufa zwierzak: lama, owca, słoń i wiele innych - te siedziska podbiją serce każdego malucha. Są świetne\nPiękne dekoracje wielkanocne: Pisanki, króliki, stroiki na stół, okno i drzwi\nPojemniki na przyprawy - zachowaj aromat przypraw na dłużej\nNajnowsze trendy w urządzaniu sypialni - 5 inspiracji na wiosnę


Zaczyna się! Diety dzień pierwszy – Odchudzanie Męża\nOpublikowane w 13 czerwca 2017 22 czerwca 2017 przez sajrinka\nZaczyna się! Diety dzień pierwszy\nPo otrzymaniu jadłospisu na siedem dni, z entuzjazmem zrobiliśmy zakupy i już w niedzielę przyrządziliśmy część rzeczy, żeby były gotowe na rano oraz jako spakowane domowe „pudełko”, które można zabrać do pracy. Posiłków miało być w ciągu dnia pięć – śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Podwieczorek kojarzył mi się zazwyczaj z jakąś przekąską, przysmaczkiem poobiednim (deser po prostu), ale u nas był to właściwie znów obiad. Małgorzata uwzględniła to, co jej napisaliśmy wcześniej w formularzu, czyli nie tylko ulubione potrawy, ale też i realne godziny spożywania posiłków w odniesieniu do obowiązków dnia codziennego.\nI tak w poniedziałek (i wtorek) mieliśmy jeść:\nNa śniadanie – kanapki z jajem i serem białym oraz warzywami.\nNa drugie śniadanie – truskawki i jabłko.\nNa obiad – sałatkę grecką.\nNa podwieczorek – dorsza pieczonego, ze szpinakiem i zielonym groszkiem.\nNa kolację – brązowy ryż z uprażonym jabłkiem i jogurtem.\nWydaje się to całkiem przyjaznym zestawem. Mnie osobiście ucieszyła ryba, bo bardzo lubię ją jeść. W ogóle cały ten dzień (może oprócz tego szpinaku z groszkiem :P) nie wyglądał jakoś bardzo „dietetycznie”. Bo z czym kojarzy się dieta? Z niedobrym jedzeniem, które nam nie smakuje, jakimś papierowym chlebem, płatkami z jogurtem, cienkimi zupkami. A przede wszystkim – z malizną. Fakt, porcje rozpisane dla męża nie były jakieś gigantyczne i na początku mówiliśmy, że skoro mam jeść razem z nim, to będę musiała sobie czymś uzupełniać. Rzeczywistość jednak, jak często bywa, okazała się zupełnie inna. 😉\nPo pierwsze, pierwszych trzech posiłków w ogóle nie musieliśmy jeść razem. Był zwykły dzień roboczy, ja pracuję w domu, więc rano rzadko się widzimy, bo zazwyczaj jeszcze śpię (najczęściej dlatego, że muszę odespać jego nocną pracę). Więc zjadłam sobie rano kanapki z ulubioną wędlinką i byłam zadowolona. 😉 Sprawdziłam tylko, czy pudełeczko z sałatką grecką nie zostało przypadkiem w lodówce (nie zostało), i spokojnie zabrałam się za swoje rzeczy, ciesząc się na rybę na wieczór i zastanawiając, jak dam radę zjeść ten groszek. 😛\nPo drugie, dieta została – jak przypomniała mi Małgorzata – opracowana dla męża, jest wyliczona na 2200 kalorii (swoją drogą, podobno to był jej pierwszy raz, gdy robiła jadłospis dla tak dużego faceta i jej samej ta liczba kalorii w diecie odchudzającej przecież wydawała się podejrzanie wysoka :P), więc ja, jedząc dokładnie tak samo, spokojnie przytyję. To wydało mi się zbędne, więc z ulga z niektórych potraw postanowiłam zrezygnować. 😉\nPo trzecie, jeśli chodzi o standardowe obawy (za mało, niesmaczne lub bez smaku), było wręcz odwrotnie. Sałatka grecka na obiad uszczęśliwiła wręcz mojego męża, w trakcie jej przyrządzania wciąż zadawał pytanie, dlaczego przez dwa lata jej nie jedliśmy („bo nie mówiłeś, że chcesz” – „bo myślałem, że nie lubisz takich rzeczy” – „to trzeba było zapytać” itp.), i wręcz nie mógł się doczekać poniedziałku, żeby ją zjeść. Obawy budziło oczywiście to, czy się tym wystarczająco naje. Okazało się, że tak. Drugiego dnia, kiedy jedliśmy wspólnie dorsza (i ten szpinak z groszkiem), stwierdził, że ta dieta jest dziwna, bo mu wszystko smakuje i wcale nie czuje się głodny. W głosie była wyraźna nuta pretensji – jak to tak, nastawiałem się na cierpienie i heroiczny wysiłek, a tu nic z tego? Nie będę bohaterem, męczennikiem i cierpiętnikiem? 😛 Cóż, musiał się pogodzić z tym faktem. A ja tymczasem sterczałam w kuchni i zastanawiałam się, czy dam radę ugotować mu obiad na następny dzień bez próbowania – bo w planach tym razem była fasolka. 😀\nNajlepsze dietetyczne dania – nasz ranking\nKategorieDieta faceta Tagidieta dla faceta jadłospis, dieta męska\nPoprzedni wpisPoprzedni Dietetyczka\nNastępny wpisNastępne Fasolowy zawrót głowy


Koszulki damskie i męskie - Gostynin Team\nHome » Webstore » Odzież » Koszulki damskie i męskie\nDodane: 2017-01-13 :: Kategoria: Webstore / Odzież\nJHK to znana hiszpańska firma, która specjalizuje się w produkcji odzieży. Wśród oferowanych produktów znajdą Państwo między innymi T-shirt JHK męski dostępny w wielu zróżnicowanych rozmiarach, istnieje również możliwość wybrania interesującej Państwa kolorystyki. Wszystkie produkty charakteryzują się świetną jakością, którą zawdzięczają dobrym gatunkowo materiałom. T-shirt JHK męski na pewno pozytywnie zaskoczy Państwa swoją trwałością oraz wysokim komfortem codziennego użytkowania. Wśród asortymentu znajdują się również ubrania przeznaczone dla kobiet. Wszystkie produkty dostępne są w przystępnych cenach.


Co ułatwia odchudzanie-15 praktycznych rad - Design Your Diet\nCo ułatwia odchudzanie-15 praktycznych rad\nCzy można sobie ułatwić odchudzanie? Redukcja masy ciała z jednej strony jest prosta, a z drugiej bardzo lubimy ją sobie utrudniać. Dlatego zebrałam dla ciebie 15 rad, które sama chciałabym usłyszeć od dietetyka jakieś 10 lat temu. Na pewno ułatwiłoby mi to wtedy cały proces odchudzania i pomogło zrozumieć, że trwała utrata kilogramów jest efektem ubocznym zmiany nawyków żywieniowych, a dieta nie jest przykrym obowiązek z całą listę wyrzeczeń.\nJeśli chcesz być na diecie dłużej niż 3 dni, a zakładam że chcesz (w 3 dni można schudnąć ZERO kilogramów) to zacznij powoli. Nie stawiaj sobie 100 różnych postanowień. Wprowadzenie np. czterech małych zmian, będzie na początek dobre. Ba, nawet wprowadzenie na początku jednej zmiany jest doskonałym pomysłem. Przecież chodzi o to, żeby schudnąć skutecznie, a nie zaczynać ciągle od nowa i od nowa.\nDlatego na początek ustal cztery małe nawyki, nad którymi chcesz pracować. Wcale nie muszą to być super ambitne rzeczy. Prawdę powiedziawszy nawet lepiej, jeśli będzie to coś co jest łatwe do zrealizowania i wiesz, że na 100% uda ci się to zastosować na co dzień. Może to być bieganie dwa razy w tygodni, 10 minut rozciągania każdego dnia, wypijanie 1,5 litra wody dziennie lub zamiana pszennego pieczywa na pełnoziarniste.\nFakt, nie są to rzeczy, które w znacznym stopniu przybliżą cię do wymarzonej wagi ale zrealizowanie tych małych postanowień zwiększy twoją pewność siebie i sprawi, że uwierzysz, że tym razem uda ci się schudnąć i być na diecie dłużej niż kilka dni. Z czasem dokładaj kolejne nawyki. W końcu chcesz schudnąć trwale i nauczyć się jeść tak, aby nie wracać do wagi początkowej.\n2. Nie porównuj się do innych\nJeśli oglądanie idealnych ciał na instagramie powoduje u ciebie porównywanie się, albo co gorsza smutek i myśli “nigdy nie będę tak wyglądać” to może warto kliknąć “unfollow“. Zwłaszcza, że to tylko zdjęcie, które jest krótkim wycinkiem z czyjegoś życia. Bardzo często pozowane, poprawiane i wystylizowane tak, aby było piękne. Porównywanie się do innych to jedna z gorszych rzeczy, które możesz zrobić. Nie tylko podczas odchudzania, ale w każdym momencie życia. Dlatego pracuj w swoim tempie, nie porównuj się do koleżanek i dziewczyn, które obserwujesz na insta. Odchudzanie to proces, który trwa i każdy startuje z innego poziomu.\n3. Waga nie jest jedynym wyznacznikiem\nWaga ma to do siebie, że lubi “ściemniać“. Dlatego odradzam ci ważenie się codziennie, zwłaszcza jeśli jesteś nadwrażliwa na punkcie liczby, którą waga ci pokaże. Wahania masy ciała mogą być spowodowane zatrzymaniem się wody w organizmie, treścią pokarmową, która jest w jelitach czy fazą cyklu menstruacyjnego, w której obecnie jesteś. Jednym słowem nie jest to idealna metoda do kontrolowania efektów diety.\nOstatnio jednym z moich ulubionych sposobów na kontrolę są… ubrania. Tak, dobrze czytasz. To po nich najlepiej widać jak zmienia się sylwetka. Waga może być różna, obwody jest super ciężko zmierzyć za każdym razem w tym samym miejscu, a spodnie to idealny wyznacznik postępu. Od razu widzisz, że guzik jakoś łatwiej się zapina.\nNa koniec pamiętaj, że waga to tylko liczba i nie ma wpływu na to jakim jesteś człowiekiem.\n4. Każdy aktywność fizyczna jest dobra\nNieważne czy to siłownia, crossfit, tenis, tai-chi czy spacer z psem. Każdy ruch spala kalorie, a im więcej masz go w ciągu dnia tym lepiej. Jeśli do tej pory sport był ostatnią rzeczą o której myślałaś to warto zacząć od czegoś lekkiego. Daj czas przyzwyczaić się mięśniom do wysiłku. Ból związany z zakwasami na pewno nie pomoże w zbudowaniu dobrej relacji z klubem fitness. Na początek warto też kupić karnet w takiej siłowni, w której masz dowolność wyboru zajęć. W ten sposób sprawdzisz różne zajęcia i zobaczysz czy sposób ich prowadzenia przez trenera ci odpowiada.\nStaraj się też być w ruchu w ciągu dnia. Jeśli oczywiście jest to możliwe. Wybierz schody zamiast windy, przejdź się do sklepu na drobne zakupy. Zamiast prosić kogoś o przyniesienie szklanki wody, sama po nią pójdź do kuchni. Takie z pozoru banalne czynności też spalają kalorie.\n5. Jedz smacznie i różnorodnie\nNic tak nie zniechęca do diety i zdrowego odżywiania jak monotonna i mdła dieta. Dlatego baw się w kuchni, próbuj nowych potraw i zapomnij, że dieta to tylko ryż z kurczakiem i gotowana ryba bez smaku. Na diecie można jeść smacznie i do syta.\n6. Stosuj zasadę 80/20\nJeśli do tej pory odchudzałaś się na 100% albo wcale, to zastosuj zasadę 80/20. Polega ona na tym, że 80% twojego zapotrzebowania kalorycznego pochodzi ze zdrowych i zbilansowanych posiłków. Pozostałe 20% to produkty, które nie należą do najzdrowszych- czekolada, batoniki, chipsy, pizza, cola i cała reszta. W ten sposób dieta nie będzie przykrym obowiązkiem. Włączenie produktów, które zwykle wyklucza się z diety podczas odchudzania sprawi, że ograniczysz ryzyko napadu jedzeniowego. W końcu niczego nie będziesz sobie odmawiać i nawet jeśli będziesz mieć ochotę na ciasto to zjesz je bez wyrzutów sumienia. Zwłaszcza, że 20% to wcale nie jest tak mało.\nOczywiście pamiętaj, że zjeść coś “niezdrowego”, nie oznacza, że masz się tym nażreć (np.czekolada nie cała, tylko 3 kostki). W końcu tracisz kilogramy od deficytu kalorycznego. Po to właśnie jest ta zasada, żeby niczego sobie nie odmawiać i móc jeść wszystko nawet na diecie. Najważniejsze to zachować umiar.\n7. Najpierw dieta, później suplementy\nLubimy drogę na skróty. W końcu po co nam zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i zdrowy styl życia skoro można łyknąć magiczne tabletki, kupić spalacz tłuszczu i sprawa sama się rozwiąże. Nie do końca. Pamiętaj, że chudnie się od deficytu kalorycznego, a nie od ilości suplementów, które bierzesz. Chyba, że całą wypłatę wydasz na suplementy i nie będziesz miała za co zrobić zakupów. Wtedy deficyt kaloryczny wygeneruje się samoistnie.\nJednak wróćmy do tematu. Jeśli twoja dieta jest dobrze zbilansowana to jedyne co powinnaś suplementować to: witamina D 2000 j.m., kwas foliowy i kwasy omega-3, jeśli w twojej diecie ryby pojawiają się od święta.\n8. Nie ulegaj modzie\nModa na pewne diety przeminie, zdrowe nawyki pozostaną. Kiedyś modna była dieta kapuściana, kopenhaska, 1000 kcal i Dukana. Dzisiaj mało kto je stosuje. Teraz rekordy popularności biją diety niskowęglowodanowe. Za 5 lat będzie modne coś innego. Sekretem każdej z nich jest deficyt kaloryczny.\nZanim zdecydujesz się na konkretny model żywienia odpowiedz sobie na jedno ważne pytanie- czy będziesz w stanie jeść w ten sposób w każdej sytuacji? Urodziny, święta, wakacje, wyjście na miasto. Dieta ma być zdrowa i jak najmniej upierdliwa w życiu codziennym. Tylko wtedy będziesz mogła stosować ją zawsze i po miesiącu nie wrócisz do starych nawyków.\n9. Obserwuj mądrych dietetyków\nW internecie każdy może być specjalistą, co niestety nie zawsze wiąże się z wiedzą. Dlatego obserwuj mądrych dietetyków. Poznasz ich po tym, że nie promują magicznych detoksów, postów ani innych dietetycznych szamaństw. Nie nagabują cię do zakupu garści suplementów jako jedynej słusznej metody dostarczenia do organizmu składników odżywczych. Edukują, tłumaczą i wyjaśniają, że zdrowy styl życia to nie tylko to co jest na talerzu, ale też aktywność fizyczna i luz w głowie.\n10. Czytaj skład\nZdrowe odżywianie zaczyna się już na etapie zakupów. Nawet powiedziałabym, że jest to kluczowy element. W końcu to co trafia do twojego sklepowego wózka, wyląduje później na twoim talerzu. Dlatego czytaj skład produktów i nie daj się nabrać na tanie chwyty marketingowe. To, że coś ma ładne opakowanie i napis BIO, FIT, EKO nie zawsze jest zdrowe, a w składzie możesz znaleźć np. tonę dodanego cukru. Dlatego kieruj się zasadą, że im krótszy skład tym lepiej. Więcej o tym jak czytać etykiety przeczytasz tutaj.\n11. Zacznij teraz\nWiększość z nas lubi każde nowe postanowienie i działanie podejmować od poniedziałku, nowego miesiąca czy roku. Jednak moim zdaniem szkoda tracić czas i zapał. Najlepiej zacząć tu i teraz, gdy poziom motywacji jest u ciebie najwyższy.\n12. Zapomnij o “ostatniej wieczerzy”\nPostanawiasz, że od jutra dieta. Do twojej głowy przychodzi pomysł, że skoro jutro już będziesz na diecie to najlepiej zjeść wszystkie niezdrowe rzeczy, które masz w domu. W końcu jak będziesz mieć tylko zdrowe produkty w domu to kilogramy same zaczną spadać. Zaczynasz ucztę od czekolady, zjadasz chipsy, batona, w między czasie zamawiasz pizzę, bo przecież od jutra będzie na liście zakazanych produktów. Całość zapijasz piwem, bo po chipsach chce ci się pić. Efekt? Gigantyczne wyrzuty sumienia, 2500 kcal zjedzone przy jednym posiedzeniu, a do tego ból brzucha z przejedzenia.\nOstatnia wieczerza nic nie wnosi do życia, poza kilkoma tysiącami bezwartościowych kalorii. Jeśli wcielisz w życie zasadę 80/20 nie będziesz mieć zakazanych produktów na diecie, a jeśli będziesz mieć ochotę na czekoladę to ją po prostu zjesz.\n13. Wysypiaj się\nŻyjemy w czasach, w których nie mamy czasu na sen, bo ciągle gdzieś gonimy. Jednak odpowiednia ilość snu w ciągu doby jest istotnym elementem odchudzania. Gdy jesteś niewyspana, dużo częściej i łatwiej sięgasz po produkty wysokokaloryczne, które w łatwy sposób dostarczają energii. Na dokładkę masz wysoki poziom kortyzolu, który przyczynia się do odkładania tkanki tłuszczowej na brzuchu. Dlatego staraj się spać 7-8 godzin w ciągu doby.\n14. Pracuj nad samoakceptacją\nPolub siebie, bo o ile na wagę masz wpływ to już na długość nóg, szerokie barki lub brak wcięcia w talii wpływu nie masz. Dlatego pracuj nad samoakceptacją, bo bez tego żadna ilość zrzuconych kilogramów nie sprawi, że polubisz swoje ciało.\nNie jest to prost, ani szybki proces. Jednak mogę ci zapewnić, że wart jest wszystkiego. W końcu ciało, które masz to towarzysz na całe życie. Dlatego kochaj je i dbaj, żeby było sprawne, zdrowe i przestań widzieć tylko jego minusy.\n15. Nie podjadaj między posiłkami\nTu cukierek, tam trzy paluszki, szklanka soku, plasterek szyneczki czy żółtego sera. Kalorie z podjadania między posiłkami, wliczają się w bilans energetyczny tak samo jak te z posiłków. Nawet wtedy gdy ty ich nie wliczasz. Podjadanie między posiłkami może skutecznie zniweczyć deficyt kaloryczny, na którym jesteś. Zwłaszcza, że takim podjadaniem ani się nie najesz, ani nie zauważysz, że coś zjadłaś. Gdy już pojawi się u ciebie chęć sięgnięcia po coś to:\nA) zajmij się czymś- posprzątaj kuchnie, rozwiąż krzyżówkę, weź psa na spacer. Ważne, żeby było to zajęcie, które skutecznie zajmie twoją głowę. Przeglądanie zdjęć na Insta może się nie sprawdzić. Bardzo często jest tak, że podjadamy po prostu z nudów.\nB) daj sobie czas- nie musisz sięgać po batonika od razu gdy pojawi się chęć zjedzenia go. Może się okazać, że jeśli nie zjesz go od razu i zajmiesz się czymś innym to po prostu o nim zapomnisz.\nC) zrób przemeblowanie w kuchni- słodycze i inne przekąski przełóż do innej szafki. W ten sposób oszukasz trochę mózg. Masz nawyk sięgania po słodycze do tej konkretnej szafki. Możesz też schować słodycze do dodatkowego pudełka, tak żeby nie rzucały ci się w oczy. Zwykle tak jest, że gdy coś widzimy to od razu nabieramy na to ochotę. A tak, czego oczy nie widzą, tego żołądek nie zje. Czy jakoś tak.\nGratuluję jeśli doczytałaś do końca. To chyba jeden z najdłuższych tekstów na blogu. Jeśli spodobał ci się artykuł to będzie mi bardzo miło jeśli go udostępnisz na swoich mediach społecznościowych lub wyślesz go do koleżanki, która może skorzystać z powyższych rad. W ten sposób pomożesz mi dotrzeć z moim blogiem do nowych osób i odczarować mit, że odchudzanie to cała lista zakazów, a zdrowe odżywianie jest czasochłonne i nudne. Jeśli chcesz poznać dietetyczne sztuczki, dowiedzieć się jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe bądź ze mną na Insta, to tam pokazuję jak zdrowe odżywianie może wyglądać w praktyce.\ndietaodchudzanieredukcja\tLeave a comment\nJak zacząć odchudzanie, żeby odnieść sukces


Mariusz Fijałkowski: Odkomarzanie miasta przerasta burmistrza Łęcznej | LLE24.pl\nTegoroczna plaga komarów stanowi spory problem dla mieszkańców Łęcznej. Jedynym chyba, któremu to nie przeszkadza jest burmistrz Łęcznej. Zamiast podjąć zdecydowane, szybkie działanie i wzorem innych miast i gmin przeprowadzić odkomarzanie, znowu woli udowadniać, że przecież to Łęczna i tutaj SIĘ NIE DA.\nKilkanaście dni temu na wniosek mieszkańców złożyłem wraz z radnym Sebastianem Pawlakiem interpelację, w której zwróciliśmy się do burmistrza o podjęcie działań zmierzających do walki z plagą komarów. Treść odpowiedzi burmistrza zamieszczam poniżej. A co w niej znajdziemy?\nNa wstępie burmistrz informuje, że podjął już działania w tym zakresie – przeprowadzono odkomarzanie na terenie przedszkoli publicznych oraz, że takie działania będą przeprowadzane w przypadkach ponownego wystąpienia problemu. Dobrze, że burmistrz pomyślał chociaż o dzieciach skoro potrzeby reszty mieszkańców notorycznie ignoruje. Tylko czy takie punktowe odkomarzanie pomoże? Raczej wątpię.\nDalej burmistrz sugeruje nam, żebyśmy w przyszłości kontaktowali się z urzędem przed złożeniem interpelacji. Co mielibyśmy ustalać? Doskonale wiedzieliśmy o odkomarzaniu na terenie przedszkoli. Może wzorem pewnego koalicyjnego radnego mielibyśmy uzgadniać z burmistrzem o co możemy zapytać, a o co nie? Tak tak, radni koalicji czasem tak robią. Może powinniśmy pytać o pozwolenie czy możemy poruszyć dany temat? Na tym przykładzie doskonale widać jaką sielankę przeżywał dobry gospodarz przez te wszystkie lata i jaką radni sprawowali nad nim kontrolę. Chyba była to kontrola przez uzgodnienie.\nNastępnie znajdziemy uzasadnienie, dlaczego to Łęcznej nie da się odkomarzyć.“Warto zwrócić uwagę na specyfikę położenia i zagospodarowania Łęcznej” – no tak, bo to przecież jedynie Łęczna leży nad rzeką i w okolicy łąk. Polecam wykonać telefon do urzędu miasta w Krasnymstawie lub w Lublinie, może powiedzą jak oni rozwiązali ten problem.\nWedług burmistrza do odkomarzania należy zaangażować też spółdzielnie mieszkaniowe. Chyba burmistrz nie chce nam wmówić, że spółdzielnie robiłyby jakieś problemy. Wszakże z kim jak z kim, ale z Krystyną Borkowską (przewodniczącą RN SM “Batory”) i Grażyną Bondyrą (prezes SM “Skarbek”) burmistrz dogaduje się świetnie od lat. W końcu to dobrzy znajomi, żeby nie powiedzieć, że członkowie tego samego układu władzy. Dlatego nie wierzę, że spółdzielnie odmówiły by współpracy, w końcu ich władze również powinny reprezentować interesy mieszkańców.\nNajlepsze jak zawsze na koniec. Pomimo szeregu wymówek “planowane jest jednak zabezpieczenie w projekcie budżetu na rok 2015 środków na odkomarzanie”. Da się? To czemu w tym roku jest to nierealne? Czy naprawdę możliwości Teodora Kosiarskiego przerasta tak proste i tanie działanie jak odkomarzanie miasta? Dobrze, że za rok to już inny burmistrz…\nCały wpis przeczytacie na\nTą samą kwestię opisał również\n<< radny Sebastian Pawlak na swoim blogu w wpisie pt. „Burmistrz „nie da się” odkomarzyć ” >>\nArtykuł w kategorii Region Tagi: Burmistrz, interpelacja, Łęczna, nie da się, odkomarzanie\n« Eko tablica ogłoszeń – zniknęła\nBieganie przełożone na jutro! »\n3 komentarze do artykułu "Mariusz Fijałkowski: Odkomarzanie miasta przerasta burmistrza Łęcznej"\n30 czerwca 2014 o 17:14\nostatnio byłem swiadkiem łataniem dziur nadrodze koło szpitala w stronę milejowa tragedia jest gorzej niz było\n30 czerwca 2014 o 12:20\nTak prywatnie to mam taczkę, ale nie udostępnię.\nA odnośnie komarów w Łęcznej niech się w końcu coś da w tym mieście dla przeciętnego Kowalskiego zrobić.\nBo wszystko na razie jest na NIE.\n29 czerwca 2014 o 20:57\nTeodor Kosiarski to już wrak. Aby do jesieni.\nwariatec Tu nie do końca chodzi o wiek, a bardziej o to co kto ma do...\nAnna Maria Niektórym radnym na stare lata chce się władzy,oni są od wielu lat na emeryturze niech...\nRobinHUD Pamiętam jak w Trębaczowie na zebraniu wiejskim był zgłoszony pomysł progów zwalniających bo samochody jeżdżą...\nPandzioch uwielbiampandy.blogspot.com/2021/02/inicjatywa-referendum-w-ecznej-jak.html Zbiórka podpisów nad odwołaniem burmistrza nadal aktualna\nFerdynand K. Czy chcemy takiego burmistrza?\nErni Łuczyński i tak za długo radnym jest. Dawno powinni mieszkańcy mu podziękować.\nFerdynand K. On odwołał, czy tylko się podpisał? No cóż, może łęczyński PIS pogrozi w końcu palcem...\nPandzioch Wiceburmistrz pozyskała 2 miliony dla Łęcznej. Została zwolniona kilka dni później. Brawo! https://uwielbiampandy.blogspot.com/2021/04/wiceburmistrz-ecznej-pozyskaa-2-miliony.html


Dla Dzieci (2415)\nDom i Ogród (31180)\nKsiążki i Komiksy (16357)\nOdzież, Obuwie, Dodatki (1604)\nRTV i AGD (10693)\nSport i Turystyka (4642)\nZdrowie i Uroda (2465)\nCHLAPACZe części do Audi 80 obj Loewe 7 -liczników Passat vectra c -zderzak citroen berlingo III opel vectra -rozrzÄ…d xxl bluzki FORD ESCORT\n(strona 1 z 1447)\nDamski zestaw prezentowy 679-103 marki Samsonite 319,00 zł Szukasz pomyslu na podarunek... (zobacz wiecej) »\nMęski zestaw prezentowy Samsonite 679-221, 679-221 199,00 zł Jesli szukasz wykwintnego,... (sprawdź wiecej) »\nPióro wieczne Parker IM Czarny GT +GRAWER 117,34 zł Pióro Parker IM Czarny w złocie GT w wytwornym etui prezentowym.W cenę wliczony jest fachowy grawer do 30 znaków, dzięki... »\nHefra komplet obrączek do serwetek "kwiat jabłoni" platerowanych 6szt. 508,00 zł Hefra Obrączki do Serwetek Materiał: platerowany srebrem próby 999krągły, potrójna spiralawykończenie: wysoki... »\nTorebki na słodycze nietoperze - 6 szt. marki Party deco 12,99 zł Torebki na słodycze w kolorze czarnym z nadrukiem różowych nietoperzy. Wielkość: 14 x 18 x 8 cm. Opakowanie: 6 szt. »\nZdjęcie 2D grawerowane wewnątrz żłobionego szkła • Duży FOTOKRYSZTAŁ 259,00 zł Zdjęcie wygrawerowane wewnątrz ramki ze szkła kryształowego o rozmiarach 12x9x3 cm. Ten ładny fotokryształ stanowić... »\nGodło górnicze 3D • personalizowana statuetka 3D średnia • GRAWER 3D 128,00 zł Godło górnicze wygrawerowane w ozdobnej statuetce ze szkła kryształowego o rozmiarach 10x7x4 cm. Dodaj własny tekst... »\nStrzykawka 3D z Twoją dedykacją • średnia statuetka 3D • GRAWER 3D 109,00 zł Statuetka Strzykawka 3D o formacie 10x7x3 cm perfekcyjnie sprawdzi się jako podarunek dla osób pracujących w służbie... »\nAnatomia Serca 3D • prezent dla kardiologa • personalizacja GRATIS 189,00 zł Oryginalny i bardzo wykwintny podarek w sam raz dla kardiologa, lub studenta tego kierunku. Idealny pomysł żeby nagrodzić... »\nHefra komplet obrączek do serwetek "truskawka" platerowanych 6szt. 562,00 zł Hefra Obrączki do Serwetek Materiał: platerowany srebrem próby 999kolistywykończenie: oksyda7-letnia gwarancja... »\nTorebki na słodycze Boo! - 6 szt. (5900779109612) 12,99 zł Torebki na słodycze Boo! w kolorze różowym. Wielkość: 14 x 18 x 8 cm. Opakowanie: 6 szt. »\npatera "truskawka" owalna platerowana marki Hefra 1 339,00 zł Hefra Patera "Truskawka" Materiał:platerowane srebrem próby 999Wykończenie: wysoki lśnienieowalna7-letnia... »\nMYDŁO OLIWNE 15,00 zł SKŁAD- oliwa z oliwek, woda.\n Słoik kosmetyczny PET brązowy z nakrętką 200 ml - 50 szt 195,00 zł  Słoik kosmetyczny PET brązowy z nakrętką 200 ml - 50 szt


Poidła i podajniki - VášChovatel.cz\nStrona główna Ptaki Poidła i podajniki\nW tej kategorii znajdziesz szeroką gamę poideł i karmideł dla ptaków . Istnieją również karmniki dla ptaków zewnętrznych . W chłodne miesiące podawaj ptakom na zewnątrz bardzo potrzebne pożywienie, które zimą jest dla nich bardzo trudne. Umieść ją na tyle bezpiecznie, aby żaden drapieżnik nie zagrażał ptakom podczas ich ukąszenia. Idealnym rozwiązaniem jest budka podająca GAMA na kulkę łojową . Po prostu powiesić go na drzewie lub balkonie. Dzięki kolcu kulka łoju pięknie trzyma się w podajniku.\nU nas można również kupić sprzęt dla ptaków trzymanych w klatkach . Nasz zróżnicowany wybór poideł i karmideł w wielu rozmiarach, kształtach, materiałach i kolorach zachwyci każdego hodowcę ptaków. Wystarczy, że wybierzesz wszystko, czego potrzebujesz w jednym miejscu, a ponadto w zaciszu własnego domu. Podajnik ptak jest integralną częścią wyposażenia ptaków, ale nie należy z pewnością miss podajnik jakości .\nDrinker Trixie (50ml)\nPlastikowy, przezroczysty dozownik, łatwe mocowanie do klatki.\nKarmidło wiszące Trixie 450ml dla 4 ptaków\nWiszące, plastikowe, 4 tyczki, łatwe do uzupełnienia.\nGniazdo Lux z budką zewnętrzną nr 59 śr. 10cm\nPoidło dla egzotycznych zwierząt z okonie nr 66 400ml\nPlastikowe gniazdo wewnętrzne nr 8 śr.11cm\nPoidło plastikowe dla ptaków egzotyczne SP\nPodajnik ślimakowy ze stali nierdzewnej 280ml\nMiska ze stali nierdzewnej, możliwość przykręcenia uchwytu do klatki.\nPlastikowy automatyczny mały karmnik dla ptaków egzotycznych SP\nPlastikowy zawias podajnika. małe dla ptaków, egzotyki 1szt\nPodajnik do egzotycznych kosmetyków Q3 65ml\nPlastikowy koszyczek, różne kolory, z haczykami do zawieszenia na klatce.\nWiszący metalowy uchwyt Zolux M\nWiszący uchwyt, przeznaczony na kawałki owoców i warzyw, do klatek dla ptaków.


Cała twórczość Dostojewskiego, jaka powstała po jego powrocie z zesłania, przepełniona jest refleksją nad ateizmem. Wielki pisarz był głęboko przekonany, że ateizm szerzący się wówczas wśród rosyjskiej inteligencji, koncentruje w sobie istotę negatywnych wpływów z Zachodu. Toteż nie zamierzał bezstronnie przypatrywać się narastającemu w ówczesnej Rosji kryzysowi wiary w Boga, chciał opisywać ateizm z pozycji jego przeciwnika i demaskatora. O ile Europa Zachodnia - sądził Dostojewski - nieuchronnie, mocą fałszywych założeń stanowiących sam fundament jej cywilizacji, zmierza ku ateizmowi, o tyle Rosję da się jeszcze przed tym niebezpieczeństwem obronić. "Ja miałem wolny wybór - wspomina Wiersiłow swoje problemy ideowe z czasu pobytu na Zachodzie - a oni nie" (M 2,135) [Cytaty pochodzą z następujących wydań: B - Biesy, PIW 1977, tłum. Tadeusz Zagórski i Zbigniew Podgórzec; D - Z notatników, Czytelnik 1979, wybr. i tłum. Zbigniew Podgórzec; I - Idiota, PIW 1961, tłum., Jerzy Jędrzejewicz; K - Bracia Karamazow, PIW 1959 t. 1-2, tłum. Aleksander Wat; M - Młodzik, PIW 1956 t. 1-2, tłum. Maria Bogdaniowa i Kazimierz Błeszyński; N - Notatki z podziemia, W: Gracz. Opowiadania, PIW 1964, tłum. Gabriel Karski.].\nPoglądy pisarza na temat ateizmu, choć jednoznacznie ukierunkowane, stanowią obraz nieustannego ruchu. Dostojewski ciągle sprawdza wypracowane przez siebie formuły, przypatrując się im w coraz to innych kontekstach psychologicznych i moralnych. W efekcie, formuły te nie tylko że opalizują coraz to nowymi odcieniami (a nawet wręcz różnicami) znaczeniowymi, ale zyskują w ten sposób głębię i otwierają się na różne interpretacje. Jeśli dodać, że autorem tych coraz to nowych spojrzeń na ateizm jest wnikliwy psycholog i namiętny metafizyk, zasadność podjęcia niniejszego tematu wydaje się oczywista.\nBiografowie Dostojewskiego wskazują na gwałtownie negatywne wrażenie, jakie w roku 1862 wywarła na nim londyńska wystawa osiągnięć techniki. W wystawie zobaczył on pomnik ku czci maszynizmu i determinizmu, entuzjastyczną kanonizację programu niszczenia ludzkiej wolności. Odtąd, ilekroć krytycznie wypowiadał się na temat nauki, logiki i - co najbardziej dezorientuje - niekiedy nawet prawdy, prawie zawsze są to wystąpienia przeciwko determinizmowi oraz w obronie wolności człowieka.\nW etyce - utylitarystyczny egoizm, w programach społecznych - socjalizm, w poglądzie na pochodzenie człowieka - darwinizm, w stosunku do pytania o Boga ateizm; wszystkie powyższe teorie, zdaniem Dostojewskiego, bazują na zwątpieniu w możliwość wolności i w gruncie rzeczy stanowią proklamację śmierci. "Nauka materialistów - zapisuje w notatniku z 1863-64 - ogólny zastój i sprowadzenie materii do mechanizmu, a więc śmierć. Nauka prawdziwej filozofii - to likwidacja zastoju, czyli myśl, czyli ośrodek i Synteza Wszechświata i jego zewnętrznej formy - materii, czyli Bóg, czyli wieczne życie (D 31).\nToteż autor Notatek z podziemia (wrażenia z wystawy londyńskiej stanowią istotne źródło tego utworu) bardzo się zżyma na wielki autorytet nauki, paraliżujący ludziom zdrowy rozsądek, najbardziej kompetentną instancję do osądzania wytworów naszego umysłu. Bo w ten sposób nauka rzeczywiście wywłaszcza człowieka z wolności: "w obliczu niemożliwości natychmiast pokornieją. Niemożliwość - czyli ściana? Jakaż to ściana? Ano, ma się rozumieć, prawa natury, wywody nauk przyrodniczych, matematyka. Jeżeli ci na przykład dowiodą, że pochodzisz od małpy, to już nie ma o co się krzywić, musisz to przyjąć. Skoro ci dowiodą, że właściwie jedna kropelka twojego własnego tłuszczu powinna być dla ciebie cenniejsza niż sto tysięcy kropelek tłuszczu innych ludzi i w tej konkluzji rozstrzyga się ostatecznie sprawa wszelkich tak zwanych cnót i obowiązków oraz inne bzdury i przesądy - musisz się z tym zgodzić, nie ma rady, albowiem dwa razy dwa - to matematyka. Spróbuj zaprotestować (...) Nauka dzisiejsza zdążyła człowieka tak dokładnie zbadać, że obecnie każdy wie, iż chcenie i tak zwana wolna wola - tonic innego, tylko..." (N 64 i 75).\nOtóż Dostojewski nie czuje respektu wobec wszystkich uczonych świata razem wziętych, jeśli głoszą oni rzeczy urągające zdrowemu rozsądkowi. Uczone determinizmy nie wytrzymują przecież pierwszej lepszej próby zdroworozsądkowego szyderstwa: "Jeżeli kiedyś rzeczywiście zostanie znaleziona formuła wszystkich naszych zachceń i kaprysów, (...) to przecież wtedy człowiek chyba od razu przestanie chcieć, ależ tak, na pewno przestanie. Bo co to za przyjemność chcieć według tabliczki? (N 75).\nLudzie zafascynowani nauką mają mentalność badacza dokonującego wiwisekcji, który nie zdaje sobie sprawy z tego, że kalecząc lub nawet zabijając przedmiot swoich badań, pozbawia się możliwości poznania tego, co w nim najistotniejsze. To jest najważniejszy argument Dostojewskiego przeciwko nauce i naukowym programom przeobrażenia społeczeństwa, a także przeciwko naukowym teoriom na temat religii: "Teorie socjalne uchybiają prawdzie już tylko przez to, że są produktem w najwyższym stopniu oderwanym od życia. Człowiek odciął sobie nos i wszystkie członki i cieszy się, że może się bez nich obejść" (D 51).\n"Świecka nauka - powiada ojciec Paisij - urósłszy w wielką potęgę, przewertowała wszystko, co przekazały nam księgi święte, i po okrutnej analizie nie zostawiła nic zgoła z całej dotychczasowej ich świętości. Ale rozkładając na cząstki, prześlepili całość: zaiste podziwu godna jest ich ślepota. Przecież owa całość stoi przed ich oczyma, niewzruszona i niezmienna i nie zmogą jej wrota piekielne" (K 1,206). Żelazna logika rozważań Smierdiakowa na temat wyznania wiary, kiedy "oślica Balaama nagle przemówiła" (K 1,154), genialnie obrazuje ten zaślepiony na istotę rzeczy stosunek do religii.\nCzego najbardziej nie może Dostojewski wybaczyć mentalności naukowej, to tego, że chce ona zamknąć człowieka w skończoności i dlatego najchętniej odcięłaby z ludzkiej egzystencji cały wymiar cierpienia. Cierpienie "w kryształowym pałacu jest w ogóle nie do pomyślenia: cierpienie - to zwątpienie, to negacja, a jakiż to kryształowy pałac, o którym można wątpić? A tymczasem jestem pewien, że człowiek nigdy się nie wyrzeknie prawdziwego cierpienia, zniszczenia i chaosu" (N 82). "Kryształowy pałac", w którym urządzono wystawę londyńską, stał się więc dla pisarza symbolem tej postawy, która chciałaby przekształcić człowieka w kukłę. "Zniszczenie i chaos oznaczają tu czynną niezgodę na zamknięcie w skończoności: "Czy nie dlatego może człowiek tak lubi zniszczenie i chaos (nie ulega przecie wątpliwości, że bardzo to czasem lubi, tak już jest), iż sam instynktownie boi się dopiąć celu i dokończyć podjętej budowli?" (N 80).\nAle nie był Dostojewski obskurantem. Nie zwalczał ani nie lekceważył nauki jako takiej, zarzucał jej tylko, że przedwcześnie zabiera się do budowania całościowej wizji świata' Zamęt wśród współczesnych pojęć i ich niejasność bierze się z najprostszej przyczyny. Częściowo jest nią to, że systematycznym badaniem przyrody ludzie zajmują się dopiero od niedawna, zgromadziliśmy więc jeszcze zbyt mało koniecznych faktów, aby na ich podstawie wyciągnąć jakiekolwiek wnioski. A tymczasem bardzo nam się śpieszy z wyciąganiem owych wniosków" (D 32).\nAteizm oraz związane z nim teorie na temat człowieka są godnym pożałowania owocem tego nieuprawnionego pośpiechu: "Nie usuwajcie wcześniej Boga, zanim nie udowodnicie matematycznie, że nie istnieje. Rodziny zaś wcześniej, zanim matka nie przestanie chcieć być matką, a człowiek nie sprowadzi miłości do czysto fizycznych czynności. Czy można osiągnąć to za pomocą oręża? I jakże można mówić o tym wcześniej, zanim nie sprawdzi się doświadczalnie, że tą drogą można osiągnąć zbawienie? I to narażając na ryzyko całą ludzkość. Niedorzeczność z Zachodu" (D 34). "Niedorzeczność z Zachodu to wiara w przemoc, wiara, jakoby wystarczyło stworzyć człowiekowi (nie licząc się nawet z jego wolą) korzystne warunki. zewnętrzne, aby cały wymiar duchowy (np. praca nad przemianą wnętrza) przestał być ważny.\n"Społeczeństwo nie chce Boga, dlatego że Bóg sprzeczny jest z nauką. Od literatury (...) oczekuje się, by przedstawiła takich ludzi, którzy i bez Boga są szczęśliwi i zadowoleni" (D 204). Jak wiadomo, swój obowiązek pisarza widział Dostojewski dokładnie odwrotnie: uznał za swoje powołanie przestrzegać społeczeństwo przed nudą i nieszczęściem, jakie przychodzą wraz z odrzuceniem wiary w Boga. Jest to jedyny chyba przykład twórczości, w której wystawiono tak liczną galerię ateistów, a żaden z nich nie jest człowiekiem szczęśliwym ani jednoznacznie dobrym.\nSzczególnie zauważmy ateistów wziętych jakby z drugiej połowy XX wieku, którzy cenią wiarę w Boga, nierzadko sami się do niej przyznają, a jednak w rzeczywistości są ateistami. Jakiś szósty zmysł pozwolił Dostojewskiemu zauważyć i opisać te postawy już wtedy. "Mistrz nasz - mowa o Wierchowienskim - wierzył w Boga. "Nie rozumiem, dlaczego mają mnie tu wszyscy za ateusza? - mawiał czasem. - W Boga wierzę, mais distinguons, wierzę jako w Istotę we mnie się uświadamiającą. Nie mogę przecież wierzyć, tak jak moja Nastasja (służąca) albo jakieś panisko, wierzące «na wszelki wypadek» czy też jak kochany Szatow""(B 39). Oczywiście, Dostojewski żył w okresie, kiedy znano już Kanta i Hegla, przyznajmy jednak, że inny ateizm był typowy dla tamtej epoki.\nZasygnalizowaną już w Biesach postawę poddał pisarz dokładnej analizie w postaci Iwana Karamazowa. Ateistami są ojciec i syn, ale stary Karamazow stoi jeszcze na gruncie tradycyjnej teorii poznania; wie, że Bóg jest albo Go nie ma, niezależnie od jego poglądów - "Jeżeli jest Bóg, jeżeli jest naprawdę, no to faktycznie jestem winien i za grzechy będę odpowiadał, ale jeżeli wcale Go nie ma to na cóż nam ci twoi ojcowie? W takim razie głowy im poodrąbywać, a i tego za mało, bo rozwój wszelki hamują" (K 1,162).\nIwan inaczej. Wprawdzie zapytany wprost, odpowie, że nie ma Boga" (K 1,163), ale zarazem zwróci uwagę na fundamentalne dla ludzkości znaczenie religii: "Gdyby nie wymyślono Boga, nie byłoby w ogóle cywilizacji". Tak uświadamia sobie swój stosunek do religii Iwan "powierzchowny". Jest jeszcze Iwan "głęboki". Widzi on siebie bez reszty zanurzonym w czasoprzestrzeni, w związku z czym sądzi, że człowiek jest niezdolny nawet do postawienia pytania o Boga. Człowiek bowiem ma "umysł euklidesowy", Bóg zaś - jeśli nawet istnieje - nie mieści się w trójwymiarowej rzeczywistości. "I tobie też nie radzę, bracie - zwraca się Iwan do Aloszy - o tym myśleć, zwłaszcza o Bogu, czy jest, czy Go nie ma" (K 1,280). Istnienie Boga w ogóle nie obchodzi Iwana.\nTo mu jednak nie przeszkadza Boga odrzucać. Boga należy odrzucić, nawet jeżeli On istnieje, a to ze względu na to, co dzieje się tu i teraz, w przestrzeni euklidesowej. Zwłaszcza niewinne cierpienie - bez względu na to, czy Bóg jest, czy Go nie ma - każe Iwanowi odwrócić się od samej idei Boga. "Zastrzegam się: wierzę jak dziecko, że przyjdzie czas, kiedy wszystkie cierpienia zagoją się i wygładzą, że cała bolesna komedia sprzeczności ludzkich rozwieje się jak nędzny miraż, głupiutki wyraz słabego euklidesowego umysłu; wierzę, że gdzieś, pod koniec, u finału świata, w chwili dopełnienia się wiecznej harmonii zdarzy się i objawi coś tak cennego, że starczy dla wszystkich serc, na ukojenie wszelkiego oburzenia, na odkupienie wszelkich występków ludzkich, wszystkiej krwi przelanej, że starczy tego nie tylko na przebaczenie, ale nawet na usprawiedliwienie wszystkiego, co się ludziom zdarzyło. Choćby, choćby nawet tak było, jednak ja tego nie przyjmuję i nie chcę przyjąć! Choćby nawet dwie równoległe linie zetknęły się z sobą, choćbym to widział na własne oczy, zobaczę i powiem, że się zeszły, to jednak tego nie uznam. Oto moja istota, Alosza, oto moja teza" (K 1,280).\nDostojewski z niezwykłą przenikliwością odkrywa co najmniej dwa ciężkie błędy, na których zasadza się postawa Iwana. Po pierwsze, Iwan - jakże to charakterystyczne dzisiaj, ponad sto lat po śmierci pisarza! - nie dostrzega wielowarstwowości wszystkiego co ludzkie, cierpienia również. Nie przyjdzie mu nawet do głowy, że jakieś zetknięcie się dwóch prostych równoległych nie tylko jest możliwe już tu i teraz, ale często rzeczywiście się dokonuje. Człowiek już teraz nie cały jest zamknięty w przestrzeni euklidesowej, choć zamknąć się w niej może. Drugi błąd Iwana jest jeszcze większy: Nie wolno przecież przypatrywać się cudzemu cierpieniu z pozycji zdegustowanego widza. A taki właśnie jest Iwan, który potrafi się tylko gorszyć faktem cierpienia, ale nie ruszy nawet palcem, żeby ulżyć. cierpiącym (że pominiemy jego dwuznaczną rolę w dojrzewaniu Smierdiakowa do morderstwa). Jakże różni się Iwan Karamazow od tych prostaczków z powieści Dostojewskiego, którzy pragną ofiarować po prostu swą życzliwą obecność człowiekowi nieszczęśliwemu!\nOdrzucenie prawdziwego Boga i konstruowanie sobie boga na własną miarę, który jest potrzebny do jakichś euklidesowych celów albo którego można obarczyć odpowiedzialnością za istnienie zła - związane jest zapewne przyczynowo z postawą niektórych "miłośników ludzkości".\n"Kocham ludzkość, ale dziwię się sobie: im bardziej kocham ludzkość, tym mniej kocham ludzi, to znaczy każdego człowieka z osobna" (K 1,71). Istotę tej postawy odsłonił Wiersiłow: "Nie podobna kochać bliźniego swego i nie gardzić nim. Moim zdaniem, człowiek rodzi się z fizyczną niezdolnością do miłowania bliźniego. Od samego początku w słowach tych tkwi jakaś pomyłka, a "miłość ludzkości" należy rozumieć jako miłość do tej ludzkości, którą sam tworzysz we własnej duszy (innymi słowy, człowiek sam stwarza siebie i sam siebie kocha) i która wskutek tego nigdy w rzeczywistości nie będzie istnieć" (M 1,241). Analogia tej postawy z ateizmem Iwana jest uderzająca: "Miłośników ludzkości" tak naprawdę interesują tylko własne myślowe konstrukcje na temat człowieka; żywy, konkretny człowiek ich nie interesuje.\nPostać Wiersiłowa każe w paru bodaj słowach skomentować stosunek Dostojewskiego do katolicyzmu. Pomińmy problem, jak się mają poglądy pisarza do katolicyzmu rzeczywistego. Na większą uwagę wydaje się zasługiwać sama teza, że również w postawie pozornie religijnej może być ukryty ateizm. "Przecież socjalizm wyrósł z katolicyzmu i jest w istocie swojej katolicki" - powiada książę Myszkin, a nie jest to w jego ustach komplement; jeden i drugi chce "zaspokoić pragnienie duchowe łaknącej ludzkości i zbawić ją nie przez Chrystusa, lecz tak samo - przemocą" (I 610). Najgłośniejszym uosobieniem tej postawy jest oczywiście Wielki Inkwizytor.\nBóg skrojony na naszą własną miarę, w którego służbie wolno stosować przemoc wobec ludzi - dla ich "dobra" oczywiście - nie jest źródłem miłości bliźniego, ale przeciwnie, uświęca pogardę dla ludzi. Oto jak Wasin wyjaśnia "ciągotki" Wiersiłowa do katolicyzmu: "To bardzo dumny człowiek, a wielu takich bardzo dumnych ludzi lubi wierzyć w Boga, zwłaszcza jeżeli pogardzają ludźmi. Wielu silnych ludzi odczuwa, zdaje się, jakąś jak gdyby naturalną potrzebę znalezienia kogoś albo czegoś, czemu mogliby oddawać cześć. Silnemu człowiekowi bywa czasem bardzo trudno znosić własną siłę. (...) Wybierają Boga, aby nie potrzebować korzyć się przed ludźmi, przy czym oczywiście sami nie pojmują, jak się to w nich dokonywa: korzyć się przed Bogiem jest mniej upokarzające" (M 1,68).\nBywa również odwrotnie: że człowiek nie widzi nic upokarzającego w kłanianiu się bożkom mniejszym od siebie. Cała druga część Notatek z podziemia to wnikliwe studium postaw ludzi, którzy "przywykli korzyć się jedynie w obliczu powodzenia" (N 109), cudzego w tym wypadku. Lepiej zresztą być bałwochwalcą niż bezbożnikiem, a stwierdza to sam Makary Dołgoruki, jedna z nielicznych postaci, w które Dostojewski włożył najlepszą cząstkę samego siebie (M 2,31-33). Bezbożnik bowiem nie zna co to radość, bałwochwalca zaś nie jest jej zupełnie pozbawiony. Jak widzimy, bezbożnictwem nazywa Dostojewski nie światopogląd, ale stan radykalnej dewiacji egzystencjalnej.\nNowy typ łajdaków\nNiektóre spojrzenia Dostojewskiego na ateizm próbuje się czasem zdyskwalifikować, zarzucając im dziennikarskie uproszczenia, a nawet że są po prostu kiepskim pamfletem. Dotyczy to zwłaszcza słynnej formuły, że jeśli odrzuci się wiarę w Boga i w nieśmiertelność duszy, "wówczas nic już nie będzie niemoralne, wszystko będzie dozwolone, nawet ludożerstwo" (K 1,86). Warto jednak się zastanowić: może Dostojewskiemu chodziło nie tylko o ateizm jako światopogląd, może chodziło mu bardziej o bezbożnictwo w rozumieniu Makarego Iwanowicza; może zamierzał badać tragiczne skutki, jakie dokonują się w samym korzeniu ludzkiej egzystencji, jeśli zostanie on wyrwany z "transcendentnej gleby"?\nW każdym razie faktem jest, że pisarz rozważył co najmniej trzy alternatywne konsekwencje odrzucenia Boga, a pierwsza z nich jest nad wyraz dla ateizmu życzliwa: być może odejście od Boga spowoduje wzrost wzajemnej życzliwości. Długi cytat, zawierający wizję Wiersiłowa, wydaje się niezbędny, jako że Młodzik nie należy do najbardziej znanych utworów Dostojewskiego: "Wyobrażałem sobie, mój przyjacielu, że bój się skończył, walka dobiegła kresu. Po zawierusze przekleństw" gwizdów i obrzucaniu błotem nastąpiła cisza i ludzie znaleźli się s a m i, tak jak tego pragnęli: dawna, wielka idea opuściła ich, wielkie źródło sił, żywiące ich i ogrzewające, nikło jak owo zachodzące słońce na obrazie Claude Lorraina. Był to już ostatni dzień ludzkości. Ludzie zrozumieli nagle swoją samotność i odczuli wspólne sieroctwo. Mój kochany chłopcze, nigdy nie mogłem sobie wyobrazić, że ludzie mogą być niewdzięczni i głupi. Gdy zrozumieją swoją samotność, zbliżą się do siebie z większą miłością, skupią się, podadzą sobie ręce w zrozumieniu, że nic im już prócz nich samych nie zostało. Znikłaby wielka idea nieśmiertelności i należałoby ją zastąpić czymś innym, nadmiar uczucia miłości, skierowany dawniej ku Temu, który sam był Nieśmiertelnością, przelałby się na przyrodę, świat, ludzi, na wszelką żywą istotę. Ludzie pokochaliby ziemię i życie miłością wyjątkową, daleką od poprzednich uczuć, pogłębiającą się w miarę tego, jak zaczęliby sobie zdawać sprawę ze swej nietrwałości i skończoności; dostrzegliby i odkrywali takie tajemnice i zjawiska przyrody, których istnienia nie podejrzewali poprzednio, spojrzeliby na tę przyrodę nowymi oczyma - oczyma, jakimi kochanek patrzy na kochankę; obudziwszy się, padaliby sobie w objęcia i kochaliby się wzajemnie w poczuciu, że te krótkie dni - to wszystko, czym rozporządzają. Pracowaliby jedni na drugich i każdy oddawałby wszystkim cały swój majątek i w tym znajdowaliby szczęście" (M 2,135).\nSam pisarz nie wierzył jednak w realność tej alternatywy, bo żadnemu ze swych bohaterów nie kazał jej sprawdzać. Sprawdzał natomiast - i to w różnych modyfikacjach - dwie pozostałe możliwości: model nieliczących się z zasadami moralnymi altruistów oraz model bezwzględnych egoistów. Z jednej strony Raskolnikow, Kiriłłow, Szigalew i paru innych "biesów", z drugiej strony - Rakitin, Smierdiakow, Lambert. Jedni i drudzy dają wyraz tej samej intuicji, jaką w sposób bezwiednie dowcipny odczuł stary wojak: "Jeżeli Boga nie ma, to cóż ze m nie za kapitan?" (B 222). Jeżeli Boga nie ma, to nic już nie jest ważne, to świat przemienia się w jeden wielki chaos.\nCo by się nie powiedziało na temat słuszności tego poglądu, nie da się zaprzeczyć, że Dostojewski przewidział pojawienie się bezinteresownej zbrodni i bezcelowego okrucieństwa, o których tak często niestety informują nas współczesne dzienniki. Trzeci rodzaj łajdactwa, który autor Młodzika rozważał jako możliwość, dziś jest już faktem, zazwyczaj w bardziej jeszcze bezpośredniej formie wymierzonym przeciwko niewinnym: "Bo widzicie, panowie, są trzy rodzaje łajdaków na świecie: podli i naiwni, to jest przekonani, że ich łajdactwo to szczyt szlachetności; podli a wstydzący się siebie i swej podłości, lecz mający przy tym niezłomny zamiar trwać w niej do końca; i wreszcie po prostu czystej krwi łajdacy. Pozwólcie, panowie; miałem kolegę Lamberta, który mi powiadał, a miał wówczas lat szesnaście, że gdy zostanie bogatym, to jego największą przyjemnością będzie karmić psy chlebem i mięsem wtedy, kiedy dzieci biedaków będą marły z głodu; a gdy biedni nie będą mieli czym palić w piecu, to kupi sobie cały skład opału, wywiezie na pole i będzie je opalał, a biedakom nie da ani kawałka drewna. Tak on czuje! Powiedzcie mi proszę: co ja mam odpowiedzieć takiemu czystej krwi łajdakowi, gdy mnie spyta, dlaczego miałby koniecznie być szlachetny? I zwłaszcza dziś, w tych naszych czasach, które takeście przerobili. (...) Wszak Boga odrzucacie, bohaterstwo i poświęcenie odrzucacie - a więc jakaż to siła bezwładu, głucha, ślepa i tępa, ma mnie zmusić, abym tak a nie inaczej postępował, jeżeli mnie jest wygodniej inaczej?" (M 1,65).\nNatomiast niemoralny altruizm jest w gruncie rzeczy zdaniem Dostojewskiego - mieszaniną głupoty, pychy i całkiem zwyczajnego egoizmu. Głupotę pomysłów Raskolnikowa obnażył z żelazną logiką, punkt po punkcie, Porfiry Pietrowicz (Z 1,274nn). Głupotę szigalewszczyzny dodatkowo podkreśla studentka, wyznawczyni obskuranckiego ateizmu, której opinie poprzedzają wystąpienie Szigalewa, niby głos Anty-Chrzciciela zapowiadający objawienie się Antychrysta: zżyma się ona na obyczaj imienin, wiarę w Boga wyjaśnia strachem przed piorunami, zarzuca Bogu, że swoje przykazania oparł na zasadzie interesowności (B 384-388).\nNajgorsze jednak, że ci "altruiści" układają sobie rachunki z żywych ludzi, sobie samym przypisując oczywiście wartość najwyższą: "Jak sądzisz, czy tysiące dobrych czynów nie zmażą jednej drobniuteńkiej zbrodni? Za jedno życie - tysiąc żywotów uratowanych od gnicia i rozkładu. Jedna śmierć w zamian za sto żywotów - przecież to prosty rachunek!" (Z 1,77). Ba, jeśli ktoś wszedł w tajniki tej arytmetyki, potrafi dokonać nawet tej sztuki, że w imię idei poświęcenia samego siebie zabije bliźniego. dla ratowania własnej skóry. "Sądzę, że można pogardzać niebezpieczeństwem własnego życia... skoro jednak ucierpieć może sprawa ogólna, nie wolno nam pogardzać niebezpieczeństwem własnego życia" - tłumaczy Erkel konieczność zabicia Szatowa (B 543).\nNatomiast sam Szatow reprezentuje jeszcze inny typ ateizmu, który również bardzo intrygował Dostojewskiego. Ateizm ten może mieć nawet postać żarliwego przyznawania się do Boga, a to w celu wprzęgnięcia Go w służbę swojej idei. Chodzi oczywiście o nacjonalizm. Niektóre partie szatowowskiego wyznania wiary wydają się jakby żywcem wzięte z Alfreda Rosenberga, co jest jeszcze jednym świadectwem prorockiej przenikliwości Dostojewskiego: "Bóg jest syntezą narodu, wziętego od początku do końca. Nigdy tak nie było, aby wszystkie lub niektóre narody miały wspólnego Boga, każdy naród miał własnego. Gdy bogi stają się wspólne, jest to oznaka unicestwienia narodów. Kiedy bogi stają się wspólne, wówczas umierają i bogi, i wiara w nie, razem z narodami. Im silniejszy jest naród, tym odrębniejszy jest Bóg. (...) Każdy naród ma własne pojęcie o dobrem i złem, i swoje własne dobro i zło. (...) Każdy naród dopóty jest narodem, dopóki ma własnego wyłącznego Boga, a innych bogów odrzuca bez żadnego miłosierdzia, dopóki wierzy, że swoim Bogiem zwycięży i wyprze ze świata obcych bogów" (B 246). Zauważenie tych groźnych możliwości ukrytych w mentalności nacjonalistycznej zasługuje na tym większy podziw, że Dostojewski sam był przecież wielkoruskim nacjonalistą i przyjacielem Pobiedonoscewa.\nSzatow, po swoim - avant la lettre - rosenbergowskim wyznaniu boga narodowego, okazuje się ostatecznie rosyjskim mesjanistą. Jeśli pamiętać o tym, że sam pisarz był sympatykiem tej doktryny, tym więcej należy docenić to, iż tak bezbłędnie - i chyba świadomie - umie wskazać na jej zatrute źródło i, podejrzane koneksje. Ale przypatrzmy się wyznaniu wiary w mesjanizm. narodu rosyjskiego: "Gdy wielki naród nie wierzy, że w nim jednym jest prawda (właśnie w nim i właśnie wyłącznie), gdy nie wierzy, że on jeden może wszystkich wskrzesić i zbawić swoją prawdą, gdy nie wierzy, że jest do tego powołany przestaje natychmiast być wielkim narodem, staje się jedynie materiałem etnograficznym. Naród rzeczywiście wielki nie poprzestaje nigdy na drugorzędnej roli w ludzkości, nawet na pierwszorzędnej, chce być koniecznie jedynym. Gdy straci w to wiarę, już nie jest narodem. Lecz prawda jest jedna, więc tylko jeden naród może mieć prawdziwego Boga, chociażby inne narody miały własnych, wielkich bogów. Jedyny naród mający w sobie Boga to naród rosyjski" (B 249).\nNic dziwnego więc, że Szatow nie wierzy w Boga. Jednakże pisarz przedstawia go jako kogoś skierowanego ku Bogu. A więc, zdaniem Dostojewskiego, mesjanizm, o którym tu mowa, jest otwarty na oczyszczenie i uszlachetnienie. Aż trudno uwierzyć. Bo przecież mesjanizm w wydaniu Szatowa - świadczy to albo o samozaparciu Dostojewskiego, albo o jego zaślepieniu - jest poglądem skrajnie pospolitym (w schelerowskim znaczeniu tego słowa). Żeby zasłużyć sobie na miejsce pośród szlachetnych doktryn, mesjanizm musiałby zrezygnować z wszelkiego porównywania własnego narodu z innymi w kategoriach "lepszy-gorszy", "pierwszy-podrzędny", "łaskawca-obdarowany. Idea zbawiania innych narodów wtedy tylko może być szlachetna, jeśli uzupełnia ją pragnienie otwierania się na moce zbawcze, które z kolei również od tych innych wypływają. Szlachetnemu człowiekowi tylko wówczas wolno podkreślać szczególność i wyjątkowość swojego narodu, jeśli nie zapomina o tym, że każdy naród nosi w sobie jakąś wyjątkową szczególność, którą ma prawo i obowiązek odkrywać dla dobra zarówno własnego, jak cudzego. Natomiast mesjanizm Szatowa wydaje się doszczętnie wyprany ze szlachetności.\nJeszcze dwa słowa na temat słynnej formuły, że "ateista nie może być Rosjaninem" (B 244). Znaczenie tej tezy słowianofilów jest proste: Ateizm to naturalny owoc cywilizacji zachodniej, w Rosji stanowi on produkt uboczny reform cara Piotra, świadczy o oderwaniu od ojczystej kultury. "Nasz ateizm to tylko oderwanie się od ludu, oderwanie od ziemi. Gdyby pan uprawiał ziemię i posiadał ją, wierzyłby pan w Boga" (N 279). Tym tłumaczy Dostojewski zaciekłość rosyjskiego ateizmu: jest to fanatyzm ludzi, którzy nie umiejąc odnaleźć się w ojczystym dziedzictwie, na siłę szukają jakiejś ojczyzny z importu (I 611).\nBóg wypędzony do podziemi\nDostojewski liczył się z tym, że zwycięstwo ateizmu oddajmy głos Wiersiłowowi - "da się pomyśleć na krótki okres. Dla mnie nie ulega nawet wątpliwości, że ten okres przyjdzie" (M 2,135). Dlaczego okres ten nie może trwać długo? Bo człowiek nie jest stworzony do nieszczęścia, a tam gdzie nie ma Boga, tam człowiek nie może być szczęśliwy. Przejmującym dowodem nieszczęścia niewiary jest Raskolnikow z pierwszego okresu swojego zesłania: chodził do cerkwi, w rozmowach nigdy nie poruszał religijnych tematów, a przecież współwięźniowie bezbłędnie rozpoznali, że jest bezbożnikiem (Z 2,227). Bo człowiek nie potrafi skutecznie ukryć pustki, jaką nosi w sobie, ani nieszczęścia, jakie go przygniata.\nKatorga i zesłanie symbolizują u Dostojewskiego między innymi egzystencjalne zagubienie człowieka, ale są to również symboliczne miejsca powrotu do Boga. Jak radość wzywa człowieka do tego, żeby w niej trwać, tak nieszczęście woła do człowieka, żeby próbował odnaleźć radość. Jest to jakby Dostojewskiego dowód na istnienie Boga: jedynie właściwą sytuacją dla człowieka jest radość, niezależnie od tego, w jakiej sytuacji znajduje się on aktualnie; tymczasem poza Bogiem nie ma radości.\nSprecyzujmy wspomniany symbol katorgi i zesłania: oznacza on takie egzystencjalne zagubienie, które człowiek już sobie uświadomił. Dymitr Karamazow błądził już na długo przed wyrokiem za zbrodnię, której nie popełnił, ale dopiero na katordze zda sobie z tego sprawę: "O tak, będziemy zakuci i w niewoli, ale wówczas, w naszym wielkim strapieniu, znowu odrodzimy się ku radości, bez której człowiek nie może żyć a Bóg istnieć, bo Bóg daje radość, to Jego wielki przywilej... Boże, niech omdlewa człowiek w modlitwie! Jak tam będę pod ziemią bez Boga?\nRakitin łże: jeżeli Boga wypędzą z ziemi, to my Go tam w podziemiach schronimy. Katorżnik bez Boga żyć by nie mógł, bardziej Go potrzebuje niż człowiek wolny! I wówczas my, ludzie podziemni, zaśpiewamy z głębi ziemi tragiczny hymn do Boga, który żyje radością! Niech będzie pochwalony Bóg i Jego radość! Miłuję Go!" (K 2,301). Czyż katorżniczych podziemi - miejsc nieszczęścia, a zarazem miejsc odnajdywania radości - nie należy interpretować w kategoriach psychologii głębi? Znaczyłoby to, że - według Dostojewskiego - Bóg, wygnany z ludzkiej świadomości, przecież nie opuszcza tych głębi w człowieku, w których najdoktliwiej może nas niszczyć nasze zagubienie. I tutaj leży tajemnica, dlaczego zwycięstwo ateizmu da się pomyśleć tylko na krótki okres.\nCo robić, żeby Bóg powrócił do ludzi, którzy się go wyrzekli? Bezcelowe jest wykazywanie korzyści, jakie daje wiara, bo już samo postawienie takiego pytania może uniezdolnić od wiary: "Proszę milczeć! - krzyczy i gniewa się Sonia, kiedy Raskolnikow zadał jej to pytanie - Proszę nie pytać! Pan nie zasługuje!..." (Z 2,50). Nie trzeba też szukać cudów, które uzasadnią wiarę, bo nie cuda wiarę, ale wiara rodzi cuda (K 1,33). Wiara rodzi się i rośnie wraz z miłością bliźnich: "Skoro dojdzie pani do zupełnego poświęcenia się w miłości - poucza starzec panią Chochłakow - wtedy uwierzy pani na pewno i już żadne zwątpienie nie będzie miało dostępu do jej duszy" (K 1,70).\nWiarę może wzbudzić również wytrwała miłość przychodząca z zewnątrz, i to jest być może najczęstsza droga. Raskolnikow "na początku katorgi przewidywał, że Sonia zamęczy go religią, będzie wciąż mówiła o Ewangelii i wmuszała mu różne książki. Ale ku największemu jego zdziwieniu ona nie napomknęła o tym ani razu, ani razu nawet nie zaproponowała mu Ewangelii. Sam ją o nią poprosił na krótko przed swoją chorobą i Sonia bez słowa przyniosła mu tę książkę. Dotychczas nie otwierał jej wcale. Nie otworzył jej i teraz także, lecz pewna myśl mignęła mu w głowie: «Czyż jej przekonania mogą teraz nie być moimi przekonaniami? A przynajmniej uczucia jej, jej dążności...»" (Z 2,281).


Modernizacja tras rowerowych w okolicach Sarbinowa - Koralia - domki i apartamenty nad morzem\nMożliwość komentowania Modernizacja tras rowerowych w okolicach Sarbinowa została wyłączona\nW ramach programu budowy Sieci Tras Rowerowych Pomorza Zachodniego trasy na terenie gminy Mielno będą zmodernizowane. W ramach tego projektu na naszym terenie poddane modernizacji będą 4 odcinki o łącznej długości ok. 9 km.\nPleśna – Gąski 2,8 km\nGąski – Sarbinowo 1,3 km\nSarbinowo – Chłopy 0,8 km\nChłopy – Mielno 4,2 km\nNowe trasy będą miały nawierzchnię asfaltową o szerokości od 3 do 4 m\nNa odcinku Sarbinowo – Gąski będzie zamontowany licznik zliczający przejeżdżających rowerzystów.\nTermin zakończenia prac w gminie Mielno przewidziano na 30 września 2019, jednakże poszczególne odcinki będą udostępniane rowerzystą sukcesywnie wcześniej jak tylko będą gotowe. Tak jest np z odcinkiem Gąski -Sarbinowo lu Sarbinowo – Chłopy, które są już oddane do eksploatacji.


PEUGEOT 3008 |Wypróbuj SUV-a Peugeot Hybrid i uzupełnij swoją firmową flotę\nSUV 3008 HYBRID & HYBRID4 DLA KLIENTÓW BIZNESOWYCH\nOdkryj SUV-a 3008 z hybrydowym silnikiem dostępnym w wersjach z napędem na 2 i 4 koła.\nWYTRZYMAŁOŚĆ I WYSOKIE OSIĄGI W ODPOWIEDZIALNYCH ZADANIACH\nOprócz wpływu na środowisko naturalne, PEUGEOT 3008 HYBRID i HYBRID4 oferuje profesjonalistom szereg korzyści:\nZoptymalizowane TCOi, niższe koszty paliwa i redukcje CO2 we flocie.\nWszechstronność jazdy, umożliwiając podróżowanie na długie dystanse i swobodną jazdę po mieście, nawet w strefach niskoemisyjnych.\nDzięki napędowi hybrydowemu plug-in to Ty decydujesz, jaki tryb jazdy wybierzesz: z wykorzystaniem napędu spalinowego czy w trybie 100% elektrycznym. Tryb elektryczny pozwala cieszyć się nowymi doznaniami z jazdy:\nzasięg w trybie elektrycznym do 50 kmi\npłynna jazda bez szarpnięć, mniejsze drgania\nmocne przyspieszenia dzięki natychmiast dostępnemu momentowi obrotowemu\nLiczne korzyści i wymierne oszczędności:\nSzacowana średnia oszczędność dzięki zmniejszeniu zużycia paliwa na poziomie 40%i\nFunkcje stworzone specjalnie dla profesjonalistów:\nEKSKLUZYWNE SIEDZENIA ALCANTARA®\nEkskluzywność SUV-ów 3008 HYBRID i HYBRID4i jest również odzwierciedlona we wnętrzu dzięki ekskluzywnemu szaremu wykończeniu Greval Alcantara®.\nWSKAŹNIK EMISJI ZERO\nW lusterku wstecznym dioda w kolorze cyjan jest aktywowana w trybie elektrycznym. Światło to jest również widoczne z zewnątrz pojazdu, aby wskazać tryb jazdy.\nCharakterystyczne odznaki dichroiczne HYBRID i HYBRID4i, z tyłu i na przednich błotnikach, zdobią SUVa 3008, subtelnie wskazując miejsca pojazdu w świecie hybrydowej technologii wielokrotnego ładowania.\nAby zwiększyć wydajność, SUV PEUGEOT 3008 jest dostępny w wersjach HYBRID i HYBRID4i który łączy:\nNowa zelektryfikowana 8-biegowa automatyczna skrzynia biegów e-EAT8\nAkumulator zapewnia zasięg w trybie 100% elektrycznym na poziomie 50 km w cyklu WLTPi. Pojemność akumulatora wynosi 13,2 kWh.\nWysokonapięciowy akumulator umieszczono pod tylną kanapą, dzięki objętość bagażnika mierzona nad podłogą nie zmniejszyła sięi.\nSUV 3008 jest dostępny w wersji z napędem na cztery koła. Dzięki rozłożeniu mocy na cztery koła samochód zachowuje doskonałą przyczepność w trudnym terenie, na mokrej, zaśnieżonej, oblodzonej lub błotnistej nawierzchni.\nTryb 4WD: zapewnia wyjątkowe własności trakcyjne (4WD, 300 KM połączonej mocy silnika spalinowego i silników elektrycznych)\nZastosowany w modelu SUV PEUGEOT 3008 napęd hybrydowy plug-in pozwolił na redukcję emisji CO2 do poziomu poniżej 49 g/km (WLTP)i.\nW trybie 100% elektrycznym samochód nie emituje żadnych zanieczyszczeń.\nNapęd hybrydowy plug-in wykorzystany w modelu SUV 3008 umożliwia redukcję zużycia paliwa dzięki trybowi Electric.\nŚrednie zużycie paliwa wynosi 2,2 litra / 100 km (WLTP)i, co stanowi średni wzrost o 40% w porównaniu do spalania SUV 3008i.\nNOWA AUTOMATYCZNA, ELEKTRYCZNA SKRZYNIA BIEGÓW\nPrzewód ładowania możesz z łatwością umieścić we wnęce pod podłogą bagażnika. Objętość bagażnika nad podłogą pozostaje taka samai.\nDla uzyskania pełnego zasięgu w trybie elektrycznym (50 km WLTPi ) konieczne jest naładowanie akumulatora.\nPokrywa gniazda ładowania zapewnia światło powitalne, informacje o stanie naładowania i blokowaniu wtyczki przy włączeniu ładowania.\nCzas wymagany do naładowania baterii zmienia się w zależności od mocy punktu ładowania i mocy ładowarkii\nŁADOWANIE PRZY UŻYCIU STANDARDOWEGO GNIAZDA\nMożesz również skorzystać z oferowanego przez nas i zainstalowanego w domu gniazda Wallboxi: dzięki ładowarce 7,4 kWi pełne ładowanie akumulatora trwa maksymalnie 1 godzinę 45 minut.\nFunkcja Charging Passi umożliwia korzystanie z sieci ponad 105 tysięcy stacji ładowania w całej Europie.\nPEUGEOT i-Cockpit® w modelu SUV 3008 HYBRID4 umożliwia wyświetlanie w polu widzenia kierowcy wszystkich informacji dotyczących jazdy.\nTryb jazdy: Electric, Sport, Hybrid, 4WD\nMiernik zużycia mocy (power meter): informuje o zużyciu energii (strefy ECOi POWERi, CHARGEi), a także o uruchomieniu silnika spalinowego.\nZa pośrednictwem aplikacji możesz również zdalnie uruchomić lub wyłączyć wybrane funkcje pojazdu:\nProgramowanie wstępnego ogrzewania lub schładzania kabiny. Funkcja ta umożliwia uzyskanie pożądanej temperatury w kabinie podczas ładowania, a jednocześnie zachować pełen zasięg.


rowerem365 - pasja mtb, fotografia - Part 4\nMroźne, suche powietrze.\nChłodno i przyjemnie. Dzisiejsza wieczorna podróż na rowerze ucieszyła mnie z uwagi na ujemną temperaturę i suche niż ostatnimi dniami\nPowrót mrozu MTB.\nDelikatne przymrozki. Temperatura spadła poniżej zera i robi się coraz przyjemniej a w niektórych miejscach bardzo ślisko. Ostatnia podróż w\nZaczęło się od deszczu a skończyło na opadzie śniegu. Początek podróży do pracy na nocną zmianę w deszczu prawie cały\nNordic walking Chrzanów 03.02.2019\nDzisiaj mgliście i mokro. Pogoda nie zachwyca gdyż mgła dość gęsta nie wspominając o wilgoci. Trasa pokonana bezpiecznie lecz należy\nRoztopy. W tym dobre dziś że dzięki nim jest przejezdny trakt pieszo-rowerowy przy ulicy Topolowej w stronę Piły Kościeleckiej. Poza\n213 Parkrun Chrzanów.\nDziś bardzo ślisko i ciepło 8°C. Tak temperatura wzrosła i to sporo o 9:00 było 9°C a obecnie czyli 14:00


Podnośnik Nożycowy Samochodowy Warsztatowy Mobilny REDATS L-520 - P.H.U. SZCZEPAN\nMobilny podnośnik nożycowy, który bez większego wysiłku przesuniesz w dowolne miejsce warsztatu (po utwardzonej powierzchni).\nw ciągu 7 godz. 36 min sprawdź koszty wysyłki\nKod produktu: 15-00-82\nPrzekonaj się, że wysoka jakość wcale nie musi dużo kosztować! Poznaj nasze ceny i zapomnij o przepłacaniu.\nUdźwig tego podnośnika wynosi aż 3 tony, dlatego swobodnie możesz go używać do prac z praktycznie każdym autem osobowym. W zestawie standardowo znajdują się cztery gumowe podkładki zapewniające łagodne i bezpieczne podnoszenie pojazdów.\nJako jeden z nielicznych L-520 jest podnośnikiem mobilnym! Oznacza to, że jedna osoba, bez większego wysiłku jest w stanie dowolnie przemieszczać się z podnośnikiem po utwardzonej powierzchni. W tylnej konstrukcji podnośnika umieszczono składane koła ryglowane bolcem, zaś od przodu znajduje się uchwyt, który po podczepieniu z trzpieniem znajdującym się w kolumnie sterowniczej sprawia, że podnośnik opiera się na kołach, a manewrowanie nim staje się dziecinnie proste.\nPodnośnik oparty jest o elementy o doskonałym standardzie - wysokiej jakości części oraz elektronika i pneumatyka sprawią, że podnośnik jest w stanie bezproblemowo pracować przez wiele sezonów.\nPo opłaceniu zamówienia na ten produkt otrzymasz 7.80 PKT Dowiedz się więcej


Używany Chrysler PT Cruiser (2000-2010) - Magazynauto - testy i opinie o samochodach nowych i używanych\nUżywany Chrysler PT Cruiser (2000-2010)\nUżywany Chrysler PT Cruiser (2000-2010) Środa, 18 września 2013 (15:30) Stylizacja PT Cruisera nawiązuje do amerykańskich aut z lat 30. i 40. Na szczęście koszty utrzymania tego samochodu są znacznie niższe niż prawdziwego hot-roda.\nW USA Chrysler udowodnił, że oryginalne samochody nie muszą być drogie. Na płycie jednego z najtańszych modeli - Neona - zbudował zgrabne auto w stylu retro. W Polsce relacja ceny fabrycznie nowego PT Cruisera do przeciętnych zarobków była już zupełnie inna, dlatego pojazd ten nie był kwalifikowany jako kompakt. Lokowało się go o jedną, a nawet dwie klasy wyżej. Jednak na rynku wtórnym zadbane egzemplarze z początku produkcji kosztują poniżej 12 tys. zł, a zatem są atrakcyjną alternatywą dla dziesiątek podobnych do siebie popularnych konstrukcji europejskich.\nZ czysto praktycznego punktu widzenia PT Cruiser ma więcej zalet niż wad. Pod względem kosztów serwisowania nie jest konkurentem dla Golfa, ale na tle większych modeli amerykańskiego producenta okazuje się tani w eksploatacji. Z zaopatrzeniem w nowe i używane części zamienne jest zupełnie nieźle. Gamę silników tworzy kilka jednostek benzynowych i jedna dieslowska.\nCo tu się psuje?\nNietypowo osadzone zegary to kolejne nawiązanie do motoryzacji lat 40. Jednak konsola środkowa rozczarowuje jakością i brakiem kontynuacji udanego pomysłu stylizacyjnego.\nPT Cruiser został zaprezentowany w roku 1999. W swojej karierze doczekał się tylko jednej, niezbyt udanej modernizacji (2006). Fantazyjnie ukształtowane plastiki konsoli centralnej zastąpiono materiałami mniej wyszukanymi. Na szczęście oryginalne okrągłe zegary i charakterystyczna czteroramienna kierownica pozostały. Smaczkiem podkreślającym styl samochodu jest cały szereg krótkich serii mających specjalne oznaczenia (np. Route 66). W sumie było ich ok. 15, różniły się kolorystyką, szczegółami wyposażenia i do dziś cieszą się sporym zainteresowaniem wśród fanów.\nKupując używanego PT Cruisera, należy dokładnie obejrzeć nadwozie. Powłoka lakiernicza jest dosyć cienka, a pod odpryskami czy zarysowaniami dość szybko pojawia się korozja. Na szczęście są to usterki o charakterze kosmetycznym - elementy nośne nawet najstarszych egzemplarzy wciąż mają się dobrze. Niektórzy użytkownicy sygnalizują także problemy ze szczelnością okien - warto więc zajrzeć pod dywaniki, ponieważ czasami przecieka uszczelka przedniej szyby.\nDość powszechną przypadłością PT Cruiserów są usterki związane z instalacją elektryczną. We znaki daje się przede wszystkim przełącznik zespolony obsługujący światła zewnętrzne. Problemy zwykle zaczynają się od włącznika halogenów - światła te pozostają włączone cały czas. Jeśli w oferowanym aucie ktoś odłączył od nich wtyczki, można się spodziewać wydatków w granicach 500-800 zł związanych z kupnem nowego przełącznika i jego wymianą.\nMimo wymienionych mankamentów nadwozie i wnętrze PT Cruisera należy ocenić pozytywnie. Z pewnością nie jest zbyt ciasne dla pasażerów i nie brakuje w nim miejsca na bagaż (520 l). W razie potrzeby można złożyć tylne siedzenia (jedną lub obie części) i cieszyć się z bagażnika liczącego sobie 2150 l pojemności.\nUżywany Chrysler Grand Voyager (2008-)


KUCHNIA KOMPAKTOWA, CZYLI MINIMUM KUCHNI MAKSIMUM WYGODY MAŁA KUCHNIA PROBLEM CZY UDOGODNIENIE?\nLudzie starsi, z ograniczoną sprawnością ruchową i niepełnosprawni poruszający się na wózkach, to grupa o szczególnych potrzebach. Dotyczą one między innymi odpowiedniej aranżacji przestrzeni kuchennej w taki sposób, aby osoby z trudnościami fizycznymi mogły w miarę normalne funkcjonować bez pomocy ze strony innych.\nNowoczesne wyposażenie firmy Peka ułatwia funkcjonowanie w kuchni i samoobsługę osobom z ograniczoną sprawnością ruchową, spowodowaną schorzeniami układu ruchu lub zaawansowanym wiekiem. Idealnie sprawdzają się w tej roli systemy wysuwne podblatowe i średniej wysokości, ponieważ nie wymagają schylania się i szukania produktów we wnętrzu szafki, a dzięki całkowitemu wysunięciu na zewnątrz, zapewniają wygodny przegląd zawartości.\nOgromną zaletą wielu z tych rozwiązań jest łatwa, niewymagająca wysiłku fizycznego obsługa oraz cichy domyk, dzięki czemu szafki zamykają się samoczynnie, cicho i delikatnie.\nNiezwykle praktyczne są półki EXTENDO, które można łatwo wysunąć z szafki na zewnątrz, zapewniając łatwy dostęp do całej powierzchni przechowywania. Dzięki nim osoba na wózku bez problemu wyjmie przedmioty umieszczone nawet głęboko, na samym końcu półki, co byłoby utrudnione w przypadku tradycyjnych szafek. System EXTENDO pozwala na optymalne dopasowanie kuchennej zabudowy do potrzeb użytkowników.\nZastosowane w nim cienkie ścianki koszyków umożliwiają optymalne wykorzystanie przestrzeni w zabudowie, a rama i prowadnice ukryte pod półkami zapewniają dostęp do zawartości z obu stron. Mata antypoślizgowa zapobiega przesuwaniu się produktów podczas wysuwania i wsuwania carga, dodatkowo zabezpieczając dno półek i ułatwiając utrzymanie ich w czystości.\nMożliwość zastosowania szafek w rozmiarze medium, których wysokość zaczyna się od 90 cm, to ukłon w stronę wszystkich, którzy mają problem z sięganiem do półek znajdujących się nad blatem roboczym. Techniczne nowinki, takie jak zintegrowany hamulec działający podczas otwierania lub czujnik elektryczny sprawiają, że szafki DISPENSA są jeszcze przyjaźniejsze dla użytkowników.\nDzięki niemu powstaje nowoczesna, ergonomiczna przestrzeń do przechowywania, w której nawet najwyższe półki zjeżdżają do poziomu użytkownika. Wystarczy jeden prosty ruch, by niezawodna winda wraz z zawartością wysunęła się bezszelestnie na zewnątrz i w dół. Uruchomienie mechanizmu wymaga minimalnego wysiłku, natomiast delikatne i bezpieczne wyhamowanie do pozycji zatrzymania, zapobiega przewracaniu się przedmiotów.\nPodobnie działa winda PEGASUS, dzięki której naczynia, akcesoria i zapasy produktów znajdujące się na górnych półkach, można bez trudu opuścić na wysokość wzroku. Nie trzeba wspinać się na palce, przeszukiwać zawartość szafki po omacku wyciągniętymi w górę rękoma, wchodzić na stołek lub drabinkę, ani prosić o pomoc innych domowników.


plener – FemmePhoto – fotografia pełna światła Trojmiasto\nAngela, Lilka i Karol – sesja narzeczeńska i rodzinna w jednym\nW upalny majowy poranek spotkałam się z Angelą i Karolem na Polance Redłowskiej w Gdyni, aby zrobić kilka zdjęć w ramach sesji narzeczeńskiej. Przy okazji zrobiłam też kilka zdjęć rodzinnych, bo zabrali ze sobą córeczkę Lilkę. Zobaczcie efekty sesji. A […]\nAnna i Maciej – sesja w ruinach zamku w Łapalicach\nZ Anną i Maciejem urwaliśmy się na ekspresową sesję plenerową pomiędzy ślubem a weselem. Ich wybór padł na nieukończony zamek w Łapalicach, niedaleko od miejsca w którym miało odbyć się wesele. Choć był to już środek września, piękna pogoda sprzyjała […]\nAngelika i Karol - Ślub w Redzie i wesele w Hotelu Faltom Business w Gdyni


Zobacz wątek - Zieloni przyjaciele Kati\nZieloni przyjaciele Kati\nTytuł: Zieloni przyjaciele Kati\nNapisane: 30 paź 2008, o 02:07\nKocham roślinki i mam ich, jak sądzę dosyć duży zbiorek. Jednak jak większość z Was choruję na wieczny ich niedosyt w związku z czym pragnę powiększać swoją kolekcję.\nPóki co chcę pokazać Wam to co do tej pory udało mi się wyhodować, zakupić bądź dostać .\nDziś pokażę wam kilku moich podopiecznych ze względu na późną porę.\nObiecuję jednak, że będzie ciąg dalszy.\n2.Aloes (nie wiem jaki)\n3.Pachypodium lamerei(palma Madagaskaru)\n4. Begonia stale kwitnąca\n7. Filodendron Monstera (Moje brzydkie kaczątko z z odzysku. Przytaszczyłam go do domu w takim opłakanym stanie. Mam nadzieję że przy pomocy Forumowiczów uda mi się zrobić z niego łabędzia\nTo narazie wszystkie roślinki jakie miałam w aparacie. Jutro postaram się zamieścić kilka innych.\nNapisane: 30 paź 2008, o 02:13\nNie jestem najlepsza w nazewnictwie, więc jeśli moglibyście mi pomóc w dokładniejszej identyfikacji przedstawianych przezemnie roślinek, byłabym bardzo wdzięczna.\nNapisane: 30 paź 2008, o 09:46\ncd mojej rodzinki.\nZacznę od filodendrona biedaczka, bo widzę, że zdjęcie nie weszło.\n10.Araukaria wyniosła(też roślinka po przejściach, Stała na monitorze u mojej znajomej na skutek czego straciła wiele gałązek dolnych.W chwili obecnej dochodzi do zdrowia)\n12. Kolejna dracena Sanderiana\nWitaj Kati z dużą przyjemnością obejrzałam Twoje rośliny i czekam na dalszy ciąg.\nSzczególną uwagę zwróciłam na Palmę Madagaskaru , piękny okaz i jak dużo ma liści\nMoja jest o wiele wyższa ,ale ma tylko malutki pióropusz na górze,Twoja super\nOczywiście grzechem by było nie wspomnieć o urodzie Begonii -cudna:D\nNapisane: 30 paź 2008, o 15:24\nBardzo ładne roślinki, szczególnie podoba mi się bromelia i palma madagaskarska. Czekam na dalszą porcję zdjęć Filek mam nadzieję że dojdzie do siebie i odwdzięczy się za uratowanie\nNapisane: 30 paź 2008, o 17:03\nKati, roślinki prześliczne, palma madagaskaru- rewelacja. Myślę, że z doprowadzeniem filodendrona do zdrówka poradzisz sobie bez problemu, bo widać, że masz dobrą rękę do roślinek, wszystkie to okazy zdrowia\nNapisane: 30 paź 2008, o 18:17\nBardzo ładne roślinki Kasiu Czekam na kolejne.\nNapisane: 30 paź 2008, o 21:56\nPachypodium piękne...reszta też godna pozazdroszczenia.\nNapisane: 31 paź 2008, o 00:03\nDziękuję Wam Kochani za odwiedziny. Tyle pozytywów dziś usłyszałam, że chyba obrosnę w piórka . Dzięki Waszym opiniom i wypowiedziom wiem, że wszystkim roślinkom jest u mnie dobrze, a to jest dla mnie największa nagroda.\nBebeszek cieszę się że do mnie zajrzałeś. Wrótce założe swój temat na forum poświęconym kaktusikom, gdyż moja kolekcja od ostatniego czasu powiekszyła sie troszeczkę.\nNapisane: 31 paź 2008, o 08:22\nWitaj Kati. Widzę że masz ciekawą kolekcje roślinek.\nJuż jestem ciekaw co będzie na następnych fotkach.\nNapisane: 31 paź 2008, o 11:10\nOto następne roślinki\n13. kolejna dracena tym razem Marginata\n14. dracena Compacta\n15.i znowi Marginata (tej ucięłam czubek i ukorzeniłam a z pnia zrobiłam szczepki)\nNapisane: 31 paź 2008, o 11:54\nszczawik widzę, że jeszcze kwitnie - mój już poszedł spać\nNapisane: 31 paź 2008, o 12:02\nA moje jeszcze za oknem stoją.\nNapisane: 31 paź 2008, o 12:25\nTak Szczawczek jeszcze mi kwitnie dlatego jeszcze troche poczekam z tym zimowaniem, chociaż już pora na niego\n[ Posty: 1369 ] Idź do strony nr... 1, 2, 3, 4, 5 ... 98