› zobacz co się działo 28 lutego 2018 w Elblągu\nJak złożyć pismo procesowe o odzyskanie należności?\nWindykacja polubowna nie zdała egzaminu i dłużnik nadal ucieka od spłaty zaciągniętego zobowiązania? Chyba nie pozostaje Ci nic innego, jak tylko złożyć pismo procesowe o odzyskanie należności do sądu. W grę wchodzi tutaj windykacja twarda, którą nie zajmują się już firmy windykacyjne, ale sądy i komornik. To też ostatni etap, jaki zakłada zarządzanie wierzytelnościami w fazie ich odzyskiwania. Jak najlepiej odzyskać dług? Wiadomo, że najskuteczniejsza jest windykacja miękka. Wtedy też zarządzanie wierzytelnościami jest... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › poradnik ~Redakcja elblag.net\nSzczypiornistki Kramu Staru Elbląg pewnie pokonały w ćwierćfinale drużynę Energi AZS Koszalin (33:24) zapewniając sobie awans do półfinału PGNiG Pucharu Polski kobiet w piłece ręcznej. Wbrew temu, na co wskazuje wynik końcowy, przez większą częśc spotkania gra była wyrównana. Przykładowo w 24 minucie był remis 13 : 13. Na szczęście później elblążanki "odskoczyły" i kontrolowały dobry dla nich wynik. Publikujemy wyniki meczy ćwierćfinałowych. Wszystkie odbyły się dzisiaj, 28 lutego. KPR Gminy... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › sport ~Redakcja elblag.net\nTrenerzy elbląskich kajakarzy – Wojciech Załuski i Agnieszka Banaś – od bardzo długiego czasu zabiegali o nowy, czteroosobowy kajak (K4). W końcu spełniło się ich marzenie. Młodzi zawodnicy sekcji kajakarskiej Olimpii Elbląg będą mogli rywalizować w wyścigach osad K4. Jak poinformował nas Wojciech Załuski producentem nowej łódki jest polska firma Plastex, której właścicielem jest Ryszard Seruga. Kajak jest w rozmiarze L, a jego wyporność wynosi 300 kg. Taki kajak na rynku kosztuje ponad 30 tys. zł, w zależności od... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › sport 5 komentarzy ~Marcin Mongiałło\nNa 3 miesiące sąd aresztował dziś 46-letniego mężczyznę, który miał znęcać się nad swoją rodziną. Policjanci przesłuchali rodzinę oraz świadków. Zebrany materiał trafił do sądu wraz z wnioskiem o zastosowanie tymczasowego aresztowanie. Sąd przychylił się do wniosku i mężczyzna trafił do aresztu. O sprawie pisaliśmy 26 lutego kiedy to miała miejsce interwencja domowa. Funkcjonariusze, którzy zostali wysłani przez dyżurnego na interwencję domową do jednego z mieszkań na terenie Elbląga zatrzymali 46-letniego... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › policja 1 komentarzy ~Redakcja elblag.net\nModowe trendy zmieniają się z sezonu na sezon, jednak dżinsy wydają się być ponad nimi. Pasują niemal do każdej stylizacji, co czyni je ponadczasowym elementem "must have" w garderobie każdej kobiety. Odpowiednio dobrane, podkreślą walory sylwetki. Czym się więc kierować przy ich wyborze? Dżinsy wiecznie na topie Po pierwsze i najważniejsze - należy postawić na model, który będzie dobrze leżał na danej kobiecie. Warto za cel postawić sobie znalezienie tego spersonalizowanego, a nie, zgodnego z aktualnymi trendami. Bycie za pan... więcej ›\nPolska Izba Paliw Płynnych: Średnie ceny detaliczne paliw na polskich stacjach 28 lutego 2018 r. ukształtowały się na poziomie: Pb95 4,60 zł/l; ON 4,51 zł/l i LPG 2,03 zł/l* - komunikat cenowy Polskiej Izby Paliw Płynnych, 28 lutego 2018 r. W porównaniu z notowaniem ze środy 21 lutego olej napędowy drożeje 3 gr/l, benzyna 2 gr/l, a autogaz tanieje 2 gr/l.* Najtańszy olej napędowy mają stacje w woj. lubelskim: 4,41 (-1 gr/l przez ostatnie 7 dni); najdroższy zachodniopomorskie: 4,61 zł/l (+3 gr/l). Największe zmiany ceny detalicznej ON, jakie... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › biznes ~Informacja prasowa\nMiejskie dotacje na zabytki. Jeszcze tylko dziś (28.02)\nDepartament Urbanistyki i Architektury UM informuje, że do 28 lutego 2018 roku można składać wnioski o dotację celową na prace konserwatorskie, restauratorskie lub roboty budowlane przy zabytku wpisanym do rejestru zabytków, położonym na terenie miasta Elbląga. Zgodnie z uchwałą nr XXXI/609/2017 Rady Miejskiej w Elblągu z dnia 16 listopada 2017r. przewidziany jest tylko jeden termin składania wniosków w danym roku budżetowym. Miejsce składania wniosków: 1. Biuro Podawcze Urzędu Miejskiego w Elblągu ul. Łączności 1 (gdy... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › ~Informacja prasowa\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › sport ~Informacja prasowa\nNowy dowódca zmiany Jednostki Ratowniczo - Gaśniczej nr 1 w Elblągu\nMł. kpt. Damian Kamieniak awansował na dowódcę zmiany I w JRG nr 1 w Elblągu. Dziś (28 lutego) w Jednostce Ratowniczo - Gaśniczej nr 1 w Elblągu, odbyła się uroczysta zbiórka, podczas której mł. kpt. Damian Kamieniak otrzymał z rąk komendanta miejskiego PSP w Elblągu kpt. Łukasza Kochana akt mianowania na stanowisko dowódcy zmiany I w JRG nr 1 w Elblągu. W wydarzeniu oprócz I-szej zmiany służbowej uczestniczył także zastępca dowódcy JRG nr 1, kpt. Maciej Kogut. więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › 1 komentarzy ~Redakcja elblag.net\nW ostatnich dniach noce są wyjątkowo zimne. Temperatura spada nawet do 20 stopni poniżej zera. Dlatego policjanci przypominają, żeby w tym czasie szczególnie zwracać uwagę na osoby bezdomne. Funkcjonariusze sprawdzają miejsca, w których najczęściej próbują się schronić potrzebujący. Od początku roku przeprowadzono 60 podobnych interwencji. Policjanci nie są w stanie sami dotrzeć do wszystkich samotnych, potrzebujących i bezdomnych. Ważne jest, aby zgłaszać odpowiednim instytucjom przypadki zauważenia osoby, która... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › zagrożenia i utrudnienia ~Informacja prasowa\nDelegacja Elbląskiego Bractwa Historycznego uczestniczyła w Sejmiku Pruskim na zamku w Sztumie\nW dniu 24 lutego (sobota) pomimo mroźnej pogody i śniegu, ale za to we wspaniałej atmosferze i oprawie historycznej na Zamku Sztumskim odbył się Sejmik Pruski. Uczestniczyła w nim delegacja Elbląskiego Bractwa Historycznego. Gospodarzem zebrania byli przedstawiciele Bractwa Rycerzy Ziemi Sztumskiej. Sejmik Prowincji Pruskiej to zebranie przedstawicieli stowarzyszeń z rejonu dawnych Prus (geograficznej krainy z okresu średniowiecza), należących lub ubiegających się o członkostwo w Kapitule Rycerstwa Polskiego. Spotkanie prowadził namiestnik Prus Piotr... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › bieżące 1 komentarzy ~Redakcja elblag.net\nRepertuar Multikina 02.03 - 08.03\nCUDOWNY CHŁOPAK (2D,Dubbing) - 1 pt, pn, wt, śr 10:00 11:00 sb, nd 11:00 CZARNA PANTERA (2D,Dubbing) - 1 pt, sb, pn, śr 10:10 15:10 nd, wt 10:10 czw 11:10 ... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › zapowiedzi ~Grażyna Wosińska\nPolicjanci z Elbląga zapraszają do wstąpienia w swe szeregi. Aktualnie jest 13 wolnych etatów policyjnych. Dla tych, którzy posiadają predyspozycję i chcą nieść pomoc innym, Komendant Miejski Policji w Elblągu ma dobrą propozycję – możecie zostać policjantami. O przyjęcie do służby mogą starać się obywatele Polski (nie skazani prawomocnym wyrokiem), korzystający z pełni praw publicznych, posiadający co najmniej średnie wykształcenie i mający zdolność fizyczną i psychiczną do służby w formacjach uzbrojonych. Wszyscy... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › policja ~Redakcja elblag.net\nUpadłość przedsiębiorcy w Polsce – zasady wnioskowania\nUpadłość jest zjawiskiem wpisanym w rzeczywistość gospodarki rynkowej. Przyczyny upadłości są różne, najczęściej firma staje się niewypłacalna z kilku przyczyn jednocześnie. Jak jest uregulowana kwestia wnioskowania upadłości przedsiębiorcy w prawie polskim? Zgodnie z obowiązującymi przepisami, upadłość mogą ogłosić wszelkie podmioty, prowadzące działalność gospodarczą, niezależnie od formy prawnej i wielkości, a więc tak firmy duże, jak i jednoosobowe (osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą). Prawu... więcej ›\nW Placówce Straży Granicznej w Elblągu 27 lutego nastąpiła zmiana na stanowisku komendanta. Od tej pory obowiązki komendanta pełni mjr SG Dariusz Gocek. Zastępca Komendanta Morskiego Oddziału Straży Granicznej kmdr SG Wojciech Heninborch wraz z naczelnikiem Wydziału Kadr i Szkolenia MOSG kmdr. por. SG Jarosławem Górskim w obecności funkcjonariuszy jednostki podziękowali za wzorowo pełnioną służbę odchodzącemu na emeryturę dotychczasowemu komendantowi ppłk. SG Januszowi Śliwińskiemu. Jednocześnie powierzyli pełnienie... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › bieżące ~Redakcja elblag.net\nNarodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Obchody w Elblągu\nW najbliższy czwartek (1 marca) zapraszamy elblążan do udziału w obchodach Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Zapraszamy wszystkich elblążan 1 marca 2018 (czwartek) o godz. 12.00 na elbląskie obchody Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Spotykamy się przed pomnikiem Polskiego Państwa Podziemnego i Żołnierzy Armii Krajowej (ul. gen. Stefana Grota-Roweckiego / skwer Rotmistrza Pileckiego). Program uroczystości: odegranie hymnu państwowego Rzeczpospolitej Polskiej, przemówienia okolicznościowe, Apel Pamięci i... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › zapowiedzi 1 komentarzy ~Informacja prasowa\n40-letni elblążanin w Nowym Targu (gm. Sztum) spowodował wypadek. Stracił panowanie nad pojazdem, który uderzył w drzewo. Troje pasażerów, w tym dziecko odwieziono do szpitala. Pijany sprawca uciekł z miejsca zdarzenia. Był poszukiwany listem gończym. Elblążanie są sprawcami wypadków są nie tylko w naszym mieście. 40-letni mieszkaniec Elbląga na drodze w Nowym Targu (gm. Sztum) kierował mitsubishi i stracił panowanie nad pojazdem. Auto uderzyło w drzewo. Sprawca wydostał się z samochodu i uciekł. Nie zainteresował się... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › ~Redakcja elblag.net\nMKS Truso Elbląg w ćwierćfinale Mistrzostw Polski Juniorów w Piłce Ręcznej 2018\nW piątek piłkarze ręczni MKS Truso Elbląg wyjeżdżają, aby stoczyć bój o finał Mistrzostw Polski Juniorów w Piłce Ręcznej 2018. Po raz pierwszy w tym sezonie zagrają na innym parkiecie – w dalekim Krakowie. Czekać ich tam będą trzy ciężkie pojedynki. Siódemka Miedź II Legnica oraz Kusy Kraków to drużyny nieobliczalne. Krakowianie uznawani są za czarnego konia tegorocznej edycji mistrzostw. Przebojem wdarli się do ćwierćfinałów. Oprócz tych dwóch drużyn ostatniego dnia czeka naszych piłkarzy... więcej ›\nPowszechnie wiadomo, że miejsce śmieci jest w pojemniku na odpady. Niestety, niektórzy próbują nielegalnie pozbyć się "kłopotu" podrzucając go innym i gdzie popadnie. Takim postępowaniem szkodzą sobie i innym. Od początku roku straż miejska przeprowadziła 76 interwencji porządkowych. Niektóre kontrole terenów w różnych częściach miasta pozostawiały wiele do życzenia. Odpady komunalne, zużyte opony, stare meble i wiele innych śmieci świadczących o typowym lekceważeniu obowiązków dotyczących... więcej ›\nNa jedno miejsce prawie 8 chętnych. Walka o pracę w elbląskiej straży\nDziś (28.02) po weryfikacji dokumentów przystąpi do próby wydolnościowej 55 chętnych, by zostać strażakami. Miejsc jest tylko siedem. W poprzednim naborze na 40 chętnych zaledwie trzech przeszło trudy kwalifikacji i spełniło wszystkie warunki. W 2018 roku elbląska Straż Pożarna przyjmie do pracy dziesięciu adeptów. Na razie po pierwszym naborze przyjęto trzy osoby. Teraz więc pozostało siedem etatów. W drugim naborze zgłosiło się 57 osób, a 55 sprawdzeniu dokumentów zakwalifikowało się do następnego... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › bieżące ~Grażyna Wosińska\nPrewencja kryminalna to zapobieganie przestępstwom. Policjanci z tego właśnie wydziału spotykają się z dziećmi oraz młodzieżą szkolną i edukują zapobiegając jednocześnie przestępstwom. W Szkole Podstawowej nr 18 w Elblągu odbyło się spotkanie edukacyjne na temat odpowiedzialności prawnej nieletnich. W spotkaniu wzięło udział 25 uczniów jednej z VI klas. Prewencja kryminalna to wszystkie działania mające na celu zmniejszenie ilości przestępstw poprzez ograniczenie okazji do ich popełniania. Mundurowi z Elbląga zajmujący się... więcej ›\nKot Fałat w opłakanym stanie trafił do OTOZ Animals Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt w Elblągu. Czworonoga udało się uratować. Na całe szczęście trafił do domu tymczasowego, w którym był intensywnie leczony i otoczony opieką. Teraz czeka na adopcję. OTOZ Animals Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt w Elblągu na Facebooku opisuje tragiczną historię pewnego kota. FAŁAT przybył do schroniska w opłakanym stanie. Był chory i umierający, ale na szczęście trafił do zaprzyjaźnionego z nami domu tymczasowego. Tam był intensywnie... więcej ›\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › bieżące 2 komentarzy ~Redakcja elblag.net\n10 miesięcy temu 28.02.2018 › relacje ~Grażyna Wosińska\nNiestety brak wydarzeń zaczynających się 28 lutego 2018


Oprawa sufitowa LED | Design Light Blog - Profesjonalne oświetlenie LED\nGrudzień 28, 2016 Design Light\t5 komentarzy\nNowoczesna i wydajna oprawa LED!\nApollo LED to uniwersalna oprawa sufitowa, która stanowi alternatywę dla typowych opraw sufitowych wyposażonych w standardowe żarówki LED.\nOprawę sufitową Apollo cechuje nowoczesny design, łatwa instalacja oraz bardzo duża skuteczność świetlna. Dostępna jest w dwóch wariantach mocy: 7W – 580 lumen oraz 10W – 900 lumen. Jest to kompletna oprawa oświetleniowa! Posiada zintegrowane źródło światła oraz wbudowany zasilacz, co ułatwia podłączenie do instalacji 230V.\nDzięki temu, że Apollo LED dostępna jest w trzech barwach światła (ciepła, zimna i neutralna) z łatwością dopasujemy ją do każdego pomieszczenia użytkowego, niezależnie czy jest to salon, przedpokój czy kuchnia. O tym jak i jaką barwę światła wybrać do swojego mieszkania pisaliśmy już wcześniej.\nŚwiatło wysokiej jakości!\nOprawa została zaprojektowana tak, aby maksymalnie zwiększać komfort użytkownika. Wyposażona została w mleczny klosz, który dobrze rozmywa emitowane światło i niweluje nieprzyjemne zjawisko olśnienia. Z tego powodu oprawa nie męczy naszych oczu i poprawia komfort widzenia, co jest szczególnie ważne w pomieszczeniach, w których spędzamy dużo czasu (np. kuchnia).\nDzięki korzystnemu współczynnikowi oddawania barw (o którym można poczytać tutaj) oświetlane przedmioty i pomieszczenia wyglądają przejrzyście i naturalnie, co jest szczególnie ważne w zimie, kiedy sztuczne światło jest używane najczęściej.\nMoc: 7W lub 10W\nKąt rozproszenia światła: 90 stopni\nKolor: biały / mleczny klosz\nApollo LED oraz wiele innych produktów oświetleniowych można kupić w naszym sklepie internetowym www.designlight.pl. Zapraszamy!\nPoprzedni wpisDuży profil LED – może WIĘCEJ!Następny wpisŚwietlne półki – gdzie sprawdzą się najlepiej?\n5 myśli nt. „Oprawa sufitowa LED”\nSuper sprawa, chyba naprawdę pora zainwestować w zmianę oświetlenia w domu. Myślę że LED’ówki zdadzą egzamin w moim salonie jak i kuchni. Dzięki za podpowiedź.\nCzerwiec 7, 2017 o 9:25 am\nIle przestrzeni zabiera taka instalacja? Mam na myśli doświetlenie pomieszczenia niższego niż standardowe (skos 1,80 – 2,25) i zastanawiam się czy jest sens inwestowania w tego typu oprawę.\nDesign Light pisze:\nCzerwiec 7, 2017 o 9:46 am\nPrzy takiej wysokości można polecić oprawę Apollo 7, która w zależności od barwy światła generuje między 500-600 lumen. Tutaj warto się zastanowić jaką rolę będzie pełnić to pomieszczenie, jeżeli jest to sypialnia to proponowałbym bardziej subtelne i delikatne oświetlenie z mniejszym strumieniem świetlnym np. klasyczne oprawy sufitowe wyposażone w żarówki LED. Jeżeli natomiast potrzebna jest większa dawka światła to oprawa sufitowa Apollo LED rozsądnym rozwiązaniem.\nCo do Pana pytania odnośnie przestrzeni to wysokości opraw Apollo: 7, 10 i 15 to kolejno 56mm, 57mm, 62mm. Do tego należy doliczyć wysokość konstrukcji np. sufitu podwieszanego i dodać dla opraw 2-3 cm luzu. Nie robimy nic na „styk”, ponieważ, jak wiadomo konstrukcja pracuje.\nZachęcam do odwiedzenia naszego sklepu internetowego znajdzie tam Pan pełną specyfikację techniczną produktów:\nWrzesień 11, 2017 o 5:17 pm\nŚwietna sprawa z takimi oprawami, szczególnie sprytnie została rozwiązana kwestia montażu. Zawsze to nieco mniej zbędnego wiercenia!\nlampy ledowe pisze:\nMarzec 22, 2018 o 12:42 pm\nTakie oprawy ledowe doskonale sprawdzają się w pomieszczeniach biurowych. Nie męczą oczu i zapewniają bardzo wysoki komfort widzenia.\nProfile LINE XL do taśm LED To nowa i udoskonalona wersji bardzo popularnego profilu LED firmy Design Light. Charakteryzuje się powiększoną...


Ministerstwo Sprawiedliwości histerycznie o rezolucji PE - OKO.press\n"Szantaż ekonomiczny", "agenda ideologiczna", "małżeństwa osób tej samej płci", pytania o problemy we Francji, Holandii i Niemczech. Zbigniew Ziobro i jego towarzysze wytoczyli potężne działa przeciwko przyjętej wczoraj rezolucji Parlamentu Europejskiego\n„Rezolucja w Parlamencie Europejskim dowodzi, że mamy dziś problem z demokracją i praworządnością. Ale nie w Polsce, a w Unii Europejskiej” – przekonywał Zbigniew Ziobro na konferencji prasowej Ministerstwa Sprawiedliwości 10 czerwca 2021 po południu. Wystąpił w towarzystwie współpracowników z Solidarnej Polski: wiceministrów Michała Wójcika i Sebastiana Kalety oraz europosła Patryka Jakiego.\nKonferencję zwołano tuż po ogłoszeniu wyników głosowania nad rezolucją PE dotyczącą rozporządzenia „pieniądze za praworządność”. Parlament poparł ją miażdżącą większością (506 do 150 głosów). Eurodeputowani skarżą się w niej na bezczynność Komisji Europejskiej, która do dziś nie skorzystała z rozporządzenia, mimo że weszło ono w życie 1 stycznia 2021.\nO debacie, argumentach Komisji i PE pisaliśmy szerzej wczoraj, 9 czerwca 2021.\n„Rezolucja, jej treść, są aktem jawnie antydemokratycznym i niepraworządnym. Przedstawiciele PE próbują narzucić swoją wolę suwerennemu, demokratycznemu państwu. […] Chcą narzucić swoje poglądy, swoją agendę ideologiczną, używając jako narzędzia szantażu ekonomicznego, Odwołując się do rozporządzenia, przed którego przyjęciem […] szczególnie ostrzegaliśmy” – mówił dziś Ziobro.\nI zapowiedział, że odpowiedź Solidarnej Polski może być tylko jedna: zdecydowany sprzeciw.\nMinister Wójcik po raz kolejny przypomniał, że Unia atakuje Polskę i Węgry, a nie zajmuje się praworządnością w Holandii, wolnością mediów w Niemczech czy wolnością zgromadzeń we Francji. „Chcą widzieć źdźbło w cudzym oku, a nie widzą belki w swoim” – dodał. Podkreślił, że rezolucja to kolejna furtka do narzucania Polsce agendy ideologicznej spod szyldu LGBT, a Parlament „szantażuje w niej Komisję i TSUE”.\nPatryk Jaki nakreślił przejmujący obraz postępującego procesu „pozbawiania Polaków wpływu na własne państwo”. Wtórował mu Sebastian Kaleta, mówiąc o UE, która tylko czekała, by wszystkie państwa członkowskie ratyfikowały Fundusz Odbudowy, by zabrać się do „ograniczania polskiej suwerenności”.\nSkąd te nerwy? Tłumaczymy jeszcze raz, o co chodzi w rezolucji PE.\nParlament przechodzi do czynów\n„PRZYJĘTA! Skarżymy Komisję do Trybunału. Koniec z bezczynnością, praworządność nie może czekać. Chcemy wolnych i uczciwych wyborów na Węgrzech! Komisjo Europejska, rób, co do ciebie należy!” – tak Daniel Freund, niemiecki eurodeputowany z grupy Zielonych, cieszył się 10 czerwca 2021 na Twitterze z wyników głosowania.\nOd kilku miesięcy PE ostrzegał, że niestosowanie rozporządzenia „pieniądze za praworządność” przez KE to „zaniechanie działania”. A takie zaniechanie można zaskarżyć w Trybunale Sprawiedliwości UE. W rezolucji, sygnowanej przez pięć frakcji politycznych, eurodeputowani przewidzieli konkretne kroki w tym kierunku:\nw ciągu dwóch tygodni od jej przyjęcia przewodniczący PE ma wezwać Komisję do podjęcia działań, powołując się na art. 265 Traktatu o Funkcjonowaniu UE;\nw międzyczasie PE rozpocznie przygotowania do ew. postępowania sądowego przed TSUE przeciwko Komisji na podstawie tego artykułu.\nW art. 265 TFUE czytamy, że w sytuacji, gdy któraś z instytucji UE zaniecha działania z naruszeniem traktatów, inne instytucje mogą poprosić unijny Trybunał o stwierdzenie tego naruszenia.\nAby to uczynić, powinny najpierw oficjalnie wezwać tę instytucję do działania, stąd zobowiązanie przewodniczącego PE, by takie wezwanie wystosował. Gdy przewodniczący to uczyni, Komisja będzie miała dwa miesiące na zajęcie stanowiska. Jeśli tego nie zrobi, Parlament w ciągu kolejnych dwóch miesięcy wniesie skargę do TSUE.\nW rezolucji czytamy, że eurodeputowani bezzwłocznie rozpoczną prace nad pozwem. Z treści art. 265 wynika jednak jasno, że złożą go nie wcześniej niż na jesieni 2021 roku. Czy Komisja rzeczywiście stanie przed Trybunałem w Luksemburgu?\nKomisja zaczeka na TSUE\nRozporządzenie „pieniądze za praworządność” daje Komisji uprawnienia, by zawieszać wypłaty z budżetu UE w sytuacji, gdy dane państwo członkowskie ma problemy z praworządnością. Celem mechanizmu jest ochrona budżetu Unii przed sytuacją, w której jakiś kraj nie może zagwarantować, że przypadki malwersacji unijnych funduszy będą ścigane i rozliczane przez niezależną prokuraturę i sądy.\nPrzeciwko rozporządzeniu protestowały dwa kraje posądzane o rozmontowywanie rządów prawa: Polska i Węgry.\nŻeby nakłonić je do wycofania weta do budżetu UE, w grudniu 2020 Rada Europejska zapisała w konkluzjach ze szczytu, że Komisja poczeka z uruchomieniem mechanizmu i przygotuje do niego wytyczne. Najpierw zapaść ma wyrok TSUE, bo w międzyczasie Warszawa i Budapeszt złożyły tam skargę na „pieniądze za praworządność”. Komisja, zobligowana politycznie przez Radę, rzeczywiście zamroziła mechanizm.\nW debacie nad projektem rezolucji, którą opisywaliśmy 9 czerwca 2021, eurodeputowani nie kryli poirytowania tą bezczynnością. W imieniu KE przed Parlamentem tłumaczył się komisarz ds. budżetu Johannes Hahn. Mówił, że Komisja od 1 stycznia „monitoruje” sytuację w państwach członkowskich i „nie przegapi żadnego przypadku” naruszenia interesów finansowych UE.\nObiecał też, że w najbliższym tygodniu przedstawi Parlamentowi i Radzie „projekt wytycznych” do stosowania rozporządzenia.\nCzy przedstawienie „projektu wytycznych” Parlament uzna za wystarczające działanie i zrezygnuje ze skargi do TSUE? Część eurodeputowanych podczas debaty zapowiadała, że nie. Tym bardziej że według innego komisarza – Didiera Reyndersa – KE zamierza uruchomić mechanizm dopiero po wyroku Luksemburga w sprawie skargi Polski i Węgier. Wątpliwe, by stało się to wcześniej niż w połowie 2022 roku.\nW międzyczasie na Węgrzech odbędą się wybory parlamentarne. PE liczył, że rozporządzenie pozwoli Komisji do tego czasu zareagować m.in. na przypadki malwersacji unijnych funduszy przez otoczenie Viktora Orbána. Unia najpewniej nie zdąży.\nŚwiat, Zbigniew Ziobro, Sebastian Kaleta, Michał Wójcik, Patryk Jaki, Parlament Europejski VIII kadencji, Komisja Europejska, Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej, budżet UE\n>„Rezolucja w Parlamencie Europejskim dowodzi, że mamy dziś\n>problem z demokracją i praworządnością. Ale nie w Polsce,\n>a w Unii Europejskiej” – przekonywał Zbigniew Ziobro\nZorro ma problem z demokracją bo jakby nie patrzeć\n1) PE ma niewątpliwy mandat wyborczy\n2) Rezolucja przegłosowana została nie tyle większością głosów ile\nmiażdżącą większością głosów\n3) Szeryf Zorro w "demokratycznej" Polsce cały czas jest albo na granicy wybieralności (w kwietniowych sondażach na poziomie 5,2%) albo pod kreską (w styczniowych sondażach na poziomie 1,2%).\nA więc demokracja jasno przemówiła. I w Europie i w Polsce.\n11 czerwca 2021 at 08:11\nKrzysztof Zawadzki 11 czerwca 2021\nKtoś bierze na serio te wypociny? Przecież nawet ich wyborcy nie wydają się zainteresowani tym co produkuje team cwaniaczków. Zastanawiam się czy warto w ogóle relacjonować wypowiedzi Ziobry i koleżków? Nie ma sensu ich pompować w mediach. Za kilka dni o nich zapomni się. Więc muszą o sobie przypominać. Nie pomagalbym im w tym. Wszystkie deformy Ziobry u tak trzeba będzie naprawić. Jak już muszą być teksty o tych psujach warto byłoby przedstawić propozycję zmian na przyszłość. Po odsunięciu zjepru. Czy w ogóle zjepr jeszcze istnieje?\n11 czerwca 2021 at 09:32\nNiestety warto – bo dzięki korzystnie zawartej umowie koalicyjnej Zero et consortes sprawują realną władzę i mają wpływ na życie każdego z nas (choć poparcie wśród wyborców sami mają poniżej progu), a i zapomnieć o sobie tak łatwo nie dadzą. Zanim też będzie w ogóle możliwa naprawa deform Zera, to może on jeszcze bardziej namieszać, jeśli zdoła przepchać po cichu jakieś nieciekawe i sprzeczne z Konstytucją rozporządzenia. Dlatego trzeba zachować czujność\nGodną uwagi inicjatywą społeczną jest ustawa Zakrzewskich. https://dzienniklodzki.pl/ustawa-zakrzewskiego-rewolucja-w-polskim-szkolnictwie/ar/c5-15618172


Pokazy polowe Syngenta w pełni! | Syngenta\nPokazy polowe Syngenta w pełni!\nWiększośc pokazów polowych Pola Klasy S już za nami. Odbyło się pięć z siedmiu planowanych imprez.\nNa polach została zaprezentowana technologia uprawy rzepaku, zbóż, w tym pierwyszych na świecie odmian hybrydowych jęczmienia ozimego, kukurydzy oraz w kilku lokalizacjach buraka cukrowego i ziemniaka.\nMotywem przewodnim spotkań był nowy fungicyd Syngenta – SEGURIS® 215 SC, oparty na nowej substancji czynnej – IZM. SEGURIS® 215 SC to technologia podwójnego wiązania, która zapewnia wyjątkową skuteczność zwalczania patogenów porażających górne liście i kłos oraz wyróżnia się długotrwale utrzymującym się efektem zabezpieczenia przed nowymi infekcjami. Efekty działania Seguris rolnicy mogli zobaczyć niemal we wszystkich lokalizacjach Pól Klasy S.\nZapraszamy do obejrzenia filmu ze spotkania polowego w Udaninie (29.05.12), dotyczącego prezentacji produktu SEGURIS® 215 SC.\nSeguris cz.1 – siła podwójnego wiązania - POLA KLASY S ,Udanin\nSeguris cz.2 – siła podwójnego wiązania - POLA KLASY S ,Udanin\nOprócz nowości, największym zainteresowanim rolników cieszy się uprawa rzepaku – goście byli zainteresowani zarówno programem ochrony rzepaku jak i nowymi odmianami Syngenta, wśród których można wyróżnić SY Alister – odmianę odporną na najczęściej występujące szczepy kiły kapustnych. Z przyjemnością zaobserwowaliśmy również coraz wiekszą znajomość odmiany SY Kolumb – mieszańca nr 1 na rynku, znakomicie dopasowanego do polskich warunków uprawy.\nOprócz nowości odmianowych pojawiły się również informacje o nowych środkach ochrony roślin – insektycydzie Plenum® oraz fungicydzie Amistar Xtra®.\nW kilku lokalizacjach gościliśmy dr Grzegorza Doruchowskiego i prof. Ryszarda Hołownickiego, którzy w ramach projektu Syngenta Rolnictwo Odpowiedzialne opowiadali o bezpiecznym stosowaniu środków ochrony roślin oraz o technikach kalibracji i doboru końcówek opryskiwaczy.\nZapraszamy do obejrzenia filmu – Rolnictwo Odpowiedzialne według Syngenta ze spotkania polowego w Udanienie (29.05.12).\nPo części pokazów polowych zapraszaliśmy rolników na poczęstunek ora częśc rozrywkową. W tym roku czas umilał nam energetyczny duet skrzypcowy Queens of Violins oraz liczne konkursy.\nZapraszamy do obejrzenia relacji video z naszego spotkania polowego w Udaninie (29.05.12)\nFrekwencja na Polach Klasy S przewyższyła oczekiwania organizatorów. Na imprezach Syngenta gościło ponad 3500 rolników. Bardzo dziękujemy za tak liczne przybycie i zainteresowanie naszymi rozwiązaniami. Zapraszamy na przyszłoroczne spotkania.


Bułgarzy wybrali Polskę zamiast Rosji. Wyremontują u nas myśliwce - TVN24 Biznes\nJak powiedział Siemoniak, list intencyjny jest "milowym krokiem" w relacjach Polski i Bułgarii. - Bułgaria wskazuje swego sojusznika i przyjaciela, Polskę, jako partnera do remontów i modernizacji swoich samolotów MiG-29. Mamy świadomość, jak wielką wagę ma ta decyzja, i że ona ma charakter geopolityczny - podkreślił polski wicepremier. Bułgarski minister wyraził zadowolenie z podpisania dokumentów, które "otwierają dalszą drogę do współpracy". - Między Bułgarią a Polską nie ma nierozwiązanych spraw. Osiągnęliśmy porozumienie we wszystkich omawianych kwestiach, by dalej rozwijać współpracę dwustronną i w ramach NATO - powiedział Nenczew. Siemoniak powiedział polskim dziennikarzom, że w sprawę przyszłości bułgarskich myśliwców zaangażował się prezydent tego kraju Rosen Plewnelijew. Po południu, po rozmowie z nim Siemoniak relacjonował, że zdaniem bułgarskiego prezydenta porozumienie z Polską to dla bułgarskich sił zbrojnych początek wielkiej zmiany i przejścia od zależności od Rosji do współpracy z partnerami na Zachodzie. - To jest też mocne potwierdzenie tego, że prezydent Bułgarii, premier, rząd Bułgarii przyjęli jednoznacznie proeuropejski i pronatowski kurs i (...) widzą w Polsce partnera do takiej współpracy - ocenił Siemoniak.\nList intencyjny ustanawia ramy prawne do zawarcia umowy w sprawie remontów i modernizacji bułgarskich myśliwców w polskich firmach – należących do Polskiej Grupy Zbrojeniowej Wojskowych Zakładach Lotniczych nr 2 w Bydgoszczy i nr 4 w Warszawie. Jak podkreślił w oświadczeniu bułgarski resort obrony, porozumienie i list intencyjny tworzą ramy prawne dla remontu i modernizacji bułgarskich myśliwców MiG-29. Podpisując te dokumenty Polska i Bułgaria - jak napisano - "wyrażają silną polityczną wolę do współpracy w dziedzinie serwisowania samolotów MiG-29". Bułgarskie ministerstwo oczekuje, że do połowy 2016 roku zostaną wyremontowane silniki i agregaty trzech samolotów, a do końca 2016 roku – kolejnych trzech. Umowa w tej sprawie ma dopiero zostać podpisana. Strona polska spodziewa się, że stanie się to do końca roku. Siemoniak wyjaśnił, że obie strony chcą w ciągu najbliższych tygodni podpisać umowę w sprawie remontów silników, a w dalszej kolejności doprowadzić do zawarcia większego kontraktu dotyczącego modernizacji bułgarskich maszyn.\nBułgaria posiada 16 myśliwców MiG-29. Ministerstwo obrony Bułgarii poinformowało w piątek, że tylko cztery z tych samolotów są zdolne do działań operacyjnych, a w połowie 2016 roku pozostaną tylko dwa. Stąd pilna potrzeba wyremontowania myśliwców. Z kolei porozumienie międzyrządowe przewiduje rozwój współpracy w kilku dziedzinach, m.in. podczas operacji humanitarnych i pokojowych, w szkoleniach wojskowych oraz w medycynie wojskowej. W praktyce – powiedział Siemoniak – oznacza to wymianę oficerów na większą skalę w strukturach znajdujących się w Polsce i Bułgarii. Szef polskiego MON relacjonował, że rozmowy z prezydentem Plewnelijewem i ministrem Nenczewem dotyczyły m.in. szczytu NATO w Warszawie w lipcu 2016 roku. - Poprosiłem mojego bułgarskiego kolegę o aktywność Bułgarii i wspólne działania na rzecz tego, żeby efekty szczytu były zadowalające dla całej Europy Środkowej i Wschodniej, żeby oznaczały wzrost bezpieczeństwa dla Polski i Bułgarii - powiedział Siemoniak po rozmowie z Nenczewem. Zapewnił, że polskie władze – prezydent Andrzej Duda i premier Ewa Kopacz – są w pełni otwarte na budowę jak najlepszych relacji z Bułgarią.\nBułgarski resort obrony od początku roku negocjuje z Polską kwestie remontu części do myśliwców MiG-29. Według obecnego kierownictwa resortu należy zerwać z zależnością od Rosji, dlatego minister Nenczew nie zezwolił na realizację zawartych w marcu porozumień z producentem MiG-ów, rosyjskim koncernem RSK MiG, dotyczących remontu dwóch silników i przedłużenia okresu użytkowania dwóch kolejnych. Umowy opiewające na 7,5 mln lewów (ok. 3,8 mln euro) zostały wprawdzie podpisane przez wszystkich uczestników negocjacji – przedstawicieli bułgarskiego ministerstwa obrony, lotnictwa wojskowego oraz RSK MiG - lecz sprawie nie nadano dalszego biegu. Obowiązujące obecnie porozumienie Bułgarii z RSK MiG wygasa 9 września. Bułgarscy lotnicy interesowali się modernizacją, jaką w 2014 roku przeszło 16 z 32 polskich samolotów MiG-29. By zapoznać się z rezultatami prac, odwiedzili m.in. 23. Bazę Lotnictwa Taktycznego w Mińsku Mazowieckim, gdzie stacjonują zmodernizowane maszyny.


Wrocław - Polskie Stowarzyszenie Studentów i Absolwentów Psychologii\nAktualne projekty i działania prowadzone przez wrocławskie biuro PSSiAP\nKonferencja "Dni Psychologii"\nKonferencja popularnonaukowa, która porusza tematy związane z dziedziną psychologii. Wydarzenie skierowane jest zarówno do studentów, jak i osób interesujących się psychologią hobbistycznie. Każda edycja poświęcona jest innemu obszarowi – minione edycje dotyczyły funkcjonowania mózgu, konfliktów i empatii, miłości i seksualności. Wydarzenie trwa zwykle dwa dni i składają się na nie liczne wykłady, warsztaty oraz panele dyskusyjne. Organizowane jest stacjonarnie w różnych obiektach kultury we Wrocławiu.\nReaktywowaliśmy sekcję trenerską. Niedawno odbyło się spotkanie z doświadczonymi byłymi członkami PSSiAPu, którzy przeszkolili nowych trenerów i trenerki. Członkowie należący do tej sekcji będą zdobywać umiejętności prowadzenia warsztatów, biorąc udział w szkoleniach, a następnie wykorzystają zdobytą wiedzę, prowadząc warsztaty w PSSiAPie, w Instytucie Psychologii UWr, a także we wrocławskich liceach.\nZ okazji Światowego Dnia Choroby Dwubiegunowej organizowana jest akcja w pod nazwą Biegun Wsparcia. Wydarzenie to cieszy się dużą popularnością, a składa się na nie webinar poświęcony różnym aspektom ChAD oraz akcja w mediach społecznościowych, polegająca na publikacji zdjęć z symbolicznie zasłoniętą połową twarzy, oznaczonych hasztagiem #biegunwsparcia. W ten sposób okazujemy solidarność osobom dotkniętym tą chorobą.\nPodcast PSSiAP x Akademickie Radio LUZ\nW 2022 roku rozpoczęliśmy współpracę z akademickim radiem LUZ. Udało nam się\nwspólnie stworzyć PSSiAP podcast, gdzie wspólnie z przedstawicielem radia\nrozmawiamy o szeroko pojętej psychologii. Nasi członkowie, należący do sekcji\nradiowej, pojawiają się też w innych audycjach radia LUZ.\nWrocławski PSSiAP zrzesza niezwykle kreatywnych i aktywnych ludzi, którzy mają głowy pełne pomysłów i są gotowi do działania, W zawiązku z tym realizujemy mnóstwo ciekawych projektów. W ostatnim roku udało nam się zorganizować:\nDzień Zdrowia Psychicznego w Instytucie Psychologii\nWarsztaty integracyjne dla studentów 1-szego roku Psychologii\nAkcję edukacyjną w mediach społecznościowych z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją\nWebinar i akcję edukacyjną w social mediach na Światowy Dzień Mózgu\nCykl wykładów Jak zostać, czyli rozmów ze specjalistami z różnych obszarów psychologii\nStudenci Uniwersytetu Wrocławskiego oficjalnie przyłączyli się do działalności PSSiAP w 1998 r. Przez długi czas to właśnie oni tworzyli wrocławskie biuro, jednak ostatnimi czasy dołączyli do nas również studenci SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego we Wrocławiu.


Nowe technologie w dziedzinie usprawniania komputerów stacjonarnych - Pan Kacper\nMarek Słomski 11 maja 2018\t Brak komentarzy\nZaawansowane technologie w dziedzinie informatyki rozwijają się w bardzo szybkim tempie. Praktycznie codziennie dochodzi do nowych odkryć i usprawnień, które wpływają na komfort konsumenta. Jednymi z najbardziej wymagających użytkowników są posiadacze komputerów, służących im głównie do gier. Muszą być one wyposażone nie tylko w mocny procesor, ale przede wszystkim w rozbudowaną kartę graficzną.\nNiezawodność risera pci w użytkowaniu kart graficznych\nNajlepiej do gier sprawdza się komputer stacjonarny tzw. PC. Obecnie tworzy się karty dużych rozmiarów tak, aby sprostały największym wymaganiom użytkowników, których gry powinny mieć jak najbardziej czystą i realistyczną grafikę. Prowadzi to do sytuacji kiedy chcemy ją zainstalować na mocno obłożonych płytach głównych i nie znajdujemy już miejsca na tak obszerną część. Niektóre z komputerów posiadają niewielkie obudowy, a wolne sloty na karcie są częściowo zasłonięte z pomocą przychodzi przedłużacz czyli riser pci. Dzięki niemu możemy podpiąć do komputera każdą kartę graficzną z wejściem pci-e bez obawy, że będzie ona działać nieprawidłowo. Złącze riser pci zbudowane jest z dwóch gniazd: męskiego i żeńskiego, wtyczki molex na sata oraz standardowego przewodu USB, obecnie w wersji 3.0. Dzięki wtyczce molex możliwe jest podłączenie dodatkowego zasilania do karty graficznej, co pozwala na uniknięcie przeciążeń i zwarć.\nGłówną zaletą przedłużacza riser pci jest to, że nie wymaga on żadnej konfiguracji, a jego sloty są dopasowane do każdego komputera stacjonarnego. Dodatkowo jego żywotność jest długa na co mają wpływ pozłacane styki poprawiające jednocześnie jakość połączenia. Przewód USB ma 50cm długości co też jest jego atutem, gdyż nie plącze się w instalacji. Producent na sprzęt udziela 12 miesięcznej gwarancji.


Idealne miejsce na imprezy firmowe. - Heavy Metal\nIdealne miejsce na imprezy firmowe.\nStart » Zwiedzanie » Hotele i Noclegi » Idealne miejsce na imprezy firmowe.\nDodane: 2015-09-14 Kategoria: Zwiedzanie / Hotele i Noclegi\nImprezy firmowe są doskonałą okazją by zjednoczyć zespół pracowników w trochę innej niż służbowej atmosferze. Nie dziwi więc fakt, że coraz więcej firm decyduje się na organizację tego typu wydarzeń. Aby jednak organizacja takiej zabawy okazała się strzałem w dziesiątkę musimy zadbać o wybór odpowiedniego miejsca, które zagwarantuje nam komfortowe warunki i moc atrakcji. Tylko wtedy będziemy mogli mieć pewność, że nasze wydarzenie będzie udane i wspominane pozytywnie. Miejscem, w którym często organizowane są imprezy firmowe jest hotel Promenada Country. To nowoczesny i doskonale wyposażony obiekt, w którym możemy liczyć na komfortowe miejsce wypoczynku, wspaniałą obsługę na najwyższym poziomie oraz moc atrakcji, które uczynią naszą imprezę niezapomnianym czasem, który każdy z uczestników będzie chciał powtórzyć. Nie dziwi więc absolutnie fakt, że tak wiele firm decyduje się na organizację swoich imprez właśnie w tym pięknym i komfortowym hotelu. To doskonały wybór, który gwarantuje świetną zabawę.\nWypoczynek w pięknej miejscowości !\nCodzienna rutyna, obowiązki, praca, szkoła są przytłaczające i często nie mamy czas, by odpocząć i spędzić wspólne chwile z bliskimi, dlatego jeżeli masz tylko wolny weekend lub dostałeś urlop, koniecznie zapoznaj się z naszą ofertą dokładniej a na pewno znajdzi...\nKonferencje w wyjątkowym otoczeniu\nProwadzenie współczesnego biznesu nieodłącznie wiąże się z organizacją firmowych wydarzeń takich, jak spotkania, narady, negocjacje, eventy, konferencje itp. Trójmiasto i okolice tej aglomeracji to siedziba ogromnej ilości firm i przedsiębiorstw, co sprawia, że na ty...\nHotel niezbędny do właściwego przeżywania podróży\nNie ulega wątpliwości, że udana podróż w wybrane, warte odwiedzenia miejsce, jest w dużej mierze zależna od tego, na jaki natrafimy hotel. Okolice Malborka są coraz częściej obierane za cel wyjazdów przez liczniejsze grona turystów. Cieszy więc, że również te rejo...\nOdpoczywamy od dziś\nNa pewno warto raz na jakiś czas rzucić dosłownie wszystko i gdzieś wyjechać, żeby przynajmniej trochę odpocząć. Ileż przecież można pracować. Każdy potrzebuje czasami się rozerwać. W takim razie dziś zrezygnujmy z całej pracy i pomyślmy, gdzie możemy spędzi�...\nWygodne hotele z wieloma atrakcjami\nTrzygwiazdkowy Hotel Tenis znajdujący się w Chrząstowicach niedaleko Warszawy to ośrodek, który spełnia nie tylko swoją podstawową funkcję, a więc zapewnianie gościom noclegu, ale też oferuje wiele ciekawych atrakcji, których nie mają inne hotele. Opole również je...\nSofa w dobrej cenie\nEs funktioniert technisch\nNocleg dla Ciebie w Poznaniu\nHostel Atlantis - wypoczynek w Krakowie.\nPensjonat Ewa w Wiśle. Nowoczesne i tanie noclegi.


Informacjelokalne - Kto zniszczył grób płk. Mariana Burzmińskiego?\nKto zniszczył grób płk. Mariana Burzmińskiego?\nmarzec 29, 2018, 09:30\nO popękanym, mocno zniszczonym grobie płk. Mariana Burzmińskiego jako pierwsi pisaliśmy już 31 maja 2016 r. Wtedy, dzięki dziennikarskiej interwencji, podjęto decyzję, aby w listopadowej kweście publicznej odnowić zabytkowy nagrobek wraz z figurą jeszcze tego samego roku. Za łączną kwotę 12.000 zł udało się ocalić ten cenny dla historii i kultury Gniezna grób Mariana Burzmińskiego, dowódcy piechoty dywizyjnej (17. Wielkopolska Dywizja Piechoty), kawalera Legii Honorowej, społecznika, bohatera pochowanego w Gnieźnie w 1934 roku. Pomimo przeprowadzonych prac konserwatorskich, ktoś ponownie uszkodził figurę nagrobną!\nFigura Matki Boskiej z Dzieciątkiem została uszkodzona, podobnie jak wcześniej, brakuje głowy Jezusa. W pobliżu pomnika Mariana Burzmińskiego nie ma żadnych drzew, zatem nie jest to skutek ostatniej nawałnicy, uszkodzenia figury przez wiatr. Główki, po wstępnych oględzinach, nie ma także w bezpośrednim sąsiedztwie grobu, co mogłoby sugerować zwykły akt wandalizmu.\nTył figury w dodatku wygląda na obtłuczony, jakby ktoś celowo w nią uderzał, widoczny na ziemi jest tynk, odpryski masy plastycznej. Mało prawdopodobne, aby silny wiatr byłby wstanie dokonać tak wielkich uszkodzeń.\nZapewne sprawą winna zająć się policja, wszak nie tylko uszkodzono mienie znacznej wartości, zniszczono także zabytek sztuki sepulkralnej, który wysiłkiem gnieźnian został w 2016 roku pieczołowicie zrekonstruowany, dzięki czemu ocalono dla przyszłych pokoleń pamięć o pułkowniku Marianie Burzmińskim.\nKwesta na cmentarzu z Gnieźnieńskim „Grobem Nieznanego Żołnierza” w tle\nWięcej w tej kategorii: « Policjant uratował 37-letniego cukrzyka z Kłecka Komunikat policji: zaginęła 16-letnia Dorota Góralczyk z Gniezna »


ME siatkarzy: Polscy siatkarze utknęli na lotnisku, dolecą na półfinał? - Sport\nSkandal na ME siatkarzy. Polacy utknęli na lotnisku [FOTO]\nPolscy siatkarze awansowali do półfinału mistrzostw Europy. W związku z tym na kolejny mecz musieli przenieść się z holenderskiego Apeldoorn do Ljubljany. Jednak na lotnisku okazało się, że lot został odwołany, a biało-czerwoni utknęli na lotnisku.\nPolscy siatkarze spisują się fenomenalnie na mistrzostwach Europy. Zespół Vitala Heynena przebrnął przez fazę grupową, oddając tylko jednego seta w meczu z Estonią. W 1/8 pewnie pokonali Hiszpanów, a w ćwierćfinałowym starciu zmiażdżyli Niemców 3:0.\nNastępnego dnia po tym spotkaniu biało-czerwoni po godzinie 10 mieli zaplanowany lot z Amsterdamu do Ljubljany, aby w jak najkrótszym czasie dotrzeć na półfinał ME. Jednak plany się skomplikowały przez…strajk słoweńskich linii lotniczych Adria Airways, które zapowiedziały, że protest będzie trwał dwa dni.\n„Przygód ciąg dalszy – lot do Lublany został odwołany! Nasza kadra (i my tez) na lotnisku w oczekiwaniu na łaskę niebios i linii lotniczych. Brawo CEV!” – napisał na Twitterze dziennikarz Polsatu Sport, Marcin Lepa.\nJak dowiedział się portal sport.pl, nie uda się wygenerować czarteru. Na razie mistrzowie świata próbują przebukować bilety do Zagrzebia.\nO awans do wielkiego finału Polacy powalczą ze Słoweńcami, którzy sensacyjnie pokonali Rosjan 3:1.


Absolutnie Queen | Freddie wąsaczem numer jeden na Wyspach\nFreddie wąsaczem numer jeden na Wyspach\nNajpopularniejszym wąsem Wielkiej Brytanii okazał się zarost\nlegendarnego lidera grupy Queen, Freddiego Mercury’ego. W rankingu\nkultowych brytyjskich wąsaczy nieżyjący już wokalista pokonał m.in.\nCharliego Chaplina i Petera Sellersa.\nZabawna ankieta i towarzyszący jej konkurs na zapuszczanie wąsów nie służą jednak tylko zabawie. W ten sposób promowana jest zbiórka funduszy na badania nad rakiem.\n"Freddie był dumny ze swojego zarostu, na jednym z\nkoncertów ogłosił nawet: to moje wąsy i nie zamierzam się ich pozbywać"\n– komentuje wyniki rankingu Nikki McReynolds z organizującej akcję\nfirmy Remington, produkującej golarki. Oprócz tego rockmana Brytyjczycy\ndocenili też zarost najwyższego członka Latającego Cyrku Monty Pythona,\nJohna Cleese’a, oraz wąsik "typu Clouseau", noszony przez słynnego\nodtwórcę roli gapowatego inspektora Petera Sellersa. Wciąż żywa okazała\nsię fascynacja stylem Charliego Chaplina i marszałka Horatio\n"Poprzez naszą kampanię zamierzamy zachęcić\nBrytyjczyków do zapuszczenia zarostu i zebrania w ten sposób pieniędzy\nna badania nad rakiem jąder i prostaty, na które każdego roku zapada 36 tysięcy mężczyzn w Wielkiej Brytanii" – podkreśla Nikki McReynolds.\nNa pomysł ze "sponsorowanym wąsikiem" wpadli agenci PR\ncharytatywnego Instytutu na rzecz Badań nad Rakiem (ICR). W 2003 r.\nrozpoczęli oni kampanię Everyman, reklamującą się sloganem "TacheBack.\nGrow a tache, raise cash" (Powrót wąsów. Zapuść wąsa i zgarnij kasę).\nCo roku przez miesiąc od 1 września chętni mogą zapuszczać zarost, a\nnajoryginalniejszych internauci dopingują nagrodami pieniężnymi. Pod\nkoniec gry zdobyte przez wąsaczy środki trafiają na konto Instytutu. Przez sześć lat udało się w ten sposób zebrać już około miliona funtów. W tym roku organizatorzy chcą pozyskać kolejne pół miliona.\nNAJPOPULARNIEJSI WĄSACZE ZJEDNOCZONEGO KRÓLESTWA:\nW lipcu kuliliśmy płyty… → ← Brian i MEAT LOAF


Dwudziestu jeden pacjentów (9 procent) w grupie kontrolnej zmarło w szpitalu, w porównaniu z 13 pacjentami z grupy peptydów natriuretycznych typu B (6 procent, P = 0,19). Niewydolność serca była ostateczną diagnozą wyładowania u 45 procent pacjentów z grupy peptydów natriuretycznych typu B i 51 procent pacjentów w grupie kontrolnej (P = 0,2). Zaostrzenie obturacyjnej choroby płuc było częściej przyczyną ostrej duszności w...\nTa konstelacja została znaleziona w 13 z 66 (20%) guzów (strzałka wskazuje na klony z przyrostem liczby kopii). (C) Array-CGH profil chromosomu 7 w innym gwiaździaku pilocytarnym z duplikacją locus BRAF w 7q34 (strzałka wskazuje na klony z przyrostem liczby kopii). (D) Duplikacja locus BRAF w gwiaździaku pilocytarnym ocenianym metodą FISH. Sonda pokrywająca locus BRAF (3 kopie) była oznaczona na zielono, a centromeryczna sonda kont...\nBadanie przeprowadzono od maja do grudnia 2002 r. Mężczyźni i kobiety (w wieku 18 lat i ...\nRozpoznanie i leczenie bakteryjnego zapalenia płuc u pacjentów poddanych mechanicznej wentylacji pozostaje trudnym wyzwaniem. Receptor wyzwalający ulegający ekspresji w komórkach szpikowych (TREM-1) jest członkiem nadrodziny immunoglobulin, a jej ekspresja na fagocytach jest w szczególności regulowana w górę przez produkty mikrobiologiczne. Obecność rozpuszczalnego TREM-1 (sTREM-1) w płynie z płukania oskrzelowo-pęcherzykowego...\nNajnowsze zdjęcia w galerii zabieg elektrostymulacji :\npantomograficzne zdjęcie zębów\nhttp://www.sienatori.pl 751# , #od czego pękają naczynka , #bóle w stopach , #cos na grype zoladkowa , #galla 24 kraków , #jaja glisty , #maść końska chłodząca zastosowanie , #kreatynina a tomografia , #cukier w miodzie , #hinduska piosenka ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - zabieg elektrostymulacji


homiki.pl homiki.pl :artykuł : Po prostu Walentynki!\nPosted By Uschi On 8 lutego 2011 @ 21:59 In Kraj | 2 Comments\nZ Walentynkami jest tak, że albo je się lubi, albo nie. Można również zupełnie ich nie zauważać lub… przyłączyć się do wielu tęczowych wydarzeń, które będą organizowane w całej Polsce. To okazja, aby odczarować obraz zakochanej – jedynie heteroseksualnej – pary i dobrze się przy tym bawić. Przy okazji można – jak za chwilę przeczytacie – pisać listy, kartki do naszych polityków i polityczek przypominając, że istniejmy i potrafimy kochać, tak samo jak oni, a po takim wysiłku czekają pokazy filmowe, bale kotylionowe! Kto, wie ile singli i singielek znajdzie swoją drugą połówkę! 🙂\nHappening KPH Olsztyn z okazji Walentynek.\nW poniedziałek olsztyńska starówka zamieni się w miejsce magiczne, pełne dobrej energii, kolorowych balonów i uśmiechniętych ludzi. To wszystko z okazji święta zakochanych organizowanego przez grupę lokalną Kampanii Przeciw Homofobii. Hasło tegorocznego happeningu brzmi: „Miłość jest najważniejsza”. KPH zaprasza wszystkich chętnych do wspólnej zabawy. Zachętą niech będzie fakt, iż przygotowujemy z okazji poniedziałkowego święta przygotował szereg atrakcji.\nGdzie: Olsztyn, Most Jana (Starówka)\nKiedy: 14 lutego 2011, godz. 16.00\nWalentynkowe pisanie listów i zamalowywanie homofobii!\nZ okazji Walentynek KPH grupa lokalna w Łodzi zamierza pomóc wszystkim kochającym się parom jednopłciowym, które pragną zalegalizowania swojego związku! Spotykamy się wieczorem w celu pisania listów do władz państwowych, w których będziemy się domagać wejścia w życie ustawy o związkach partnerskich.\nW razie chwilowego braku weny twórczej, będziemy mieć wzory listów. Jeśli jednak termin bardzo Ci nie odpowiada, możesz napisać list alternatywną drogą: http://www.kprm.gov.pl/premier/napisz_do_premiera/ \nZapraszamy wszystkich, którzy chcą się przyczynić do równego traktowania osób nieheteroseksualnych!\nGdzie: Łódź, Narraganset Pub, ul. Gdańska 129\nKiedy: 14 lutego 2011, godz. 20.00 – 23.00\n14 lutego – w dzień kojarzący się z miłością i okazywaną wzajemnie serdecznością, Kampania Przeciw Homofobii Łódź zaprasza wszystkich do symbolicznego zamalowania homofobii.\nHappening odbędzie się na Rynku w Manufakturze, między godziną 12:00, a 14:30.\nW trakcie happeningu, który będzie trwał dwie godziny, od godziny 12:00, wolontariusze KPH oraz przechodnie będą zamalowywać słowo „homofobia” umieszczone na bannerze. Każdy będzie mógł narysować serce, napisać życzenia lub dedykacje. Tym samym wspólnie zamalujemy homofobię!\nAkcja ma charakter symboliczny. Każde serce, pod którym znikać będą słowa nietolerancji, będzie znakiem sprzeciwu wobec niezrozumienia, niechęci, niewiedzy – wobec wszystkiego, z czym wiąże się homofobia.\nDziałaczy KPH wspierać będą wolontariusze Fundacji na Rzecz Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego JASKÓŁKA. Celem ich działań będzie zbieranie poparcia dla edukacji seksualnej w szkołach.\n„Miłość na kłódkę”\nSpędź walentynki w tym roku nie tylko na różowo, pokaż swojej ukochanej, ukochanemu, partnerowi, partnerce, chłopakowi, dziewczynie, mężowi, żonie lub przyjacielowi, rodzinie, że miłość ma wiele kolorów, jest nie tylko różowa, ale występuje we wszystkich kolorach tęczy. Pokaż w ten sposób, że każdy ma prawo do miłości nieważne, kogo i w jaki sposób kocha.\nOd godziny 14:14 rozpoczynamy maraton pisania listów do włodarzy RP z apelem o przyjęcie ustawy o rejestrowanych związkach partnerskich! Przyjdź i wyraź swoje poparcie!\nCzekamy na Ciebie w Zielonej Jadłodajni (ul. Kupiecka 5).\nO godzinie 16:00 zapraszamy Was na symboliczną akcję „Miłość na kłódkę”. Spotykamy się pod pomnikiem chłopca z koniem przy Palmiarni. Zabierzcie ze sobą kłódki! Każdy z Was będzie mógł zakłódkować swoją Miłość na jedynej różowej ławeczce w Zielonej Górze!\nW dniach 9 – 15 lutego Kampania Przeciw Homofobii zaprasza na V edycję Festiwalu Równe Prawa do Miłości! Ucieknij od lutowych mrozów i przyjdź do gorącego Nowego Wspaniałego Światu, Och-Teatru, oraz Galerii Schody, aby obejrzeć najciekawsze filmy, uczestniczyć w debatach, podziwiać najbardziej zakręcone eventy, koncerty, performance'y!\nWszystkie szczegóły (a jest ich nie mało!) są tutaj:\nMaraton pisania listów do władz RP z apelem o przyjęcie ustawy o związkach partnerskich\n„Miłość jest najważniejsza” to hasło, które przyświeca tegorocznym tęczowym walentynkom organizowanym przez Kampanię Przeciw Homofobii w całej Polsce.\nW Łodzi, Wrocławiu, Szczecinie, Zielonej Górze, Rzeszowie, Poznaniu i Sopocie zorganizowany będzie maraton pisania listów do władz RP z apelem o przyjęcie ustawy o związkach partnerskich.\n14 lutego Trójmiejska grupa lokalna KPH zaprasza do klubu Elton na godz. 18.30. Przygotowane są gotowe szablony, ale organizatorzy i organizatorki liczą również na listy bardziej osobiste. Poza tym listy będą dostępne na stronie internetowej www.lodz.kph.org.pl  – jeśli komuś zabraknie inwencji twórczej lub nie będzie mógł przyjść na spotkanie.\n14 lutego, godz. 18:30\nI wreszcie młodsza siostra portalu homiki.pl, czyli projekt OF Akademia Stowarzyszenia Otwarte Forum:\nMiPasi w Time Cafe!\nZbliża się 14 lutego – czas corocznych dylematów. Celebrować czy bojkotować? Solo, w parze czy z przyjaciółmi? Impreza czy kolacja we dwoje? Klasyczne świece i róże czy misie i serduszka? Odpowiedź jest prosta: Kapitalne Walentynki w TIME Cafe.\nCzeka na Was koncert zespołu MiPasi, miłe dla ucha dźwięki przed i po, świece, słodkości oraz retro gra we flirt towarzyski. Czego chcieć więcej? Nie siedź sam. Przyjdź, z kim chcesz. Gwarantujemy kapitalny wieczór.\nUczestnicząc w imprezie wspierasz projekt OF Akademia – budujemy kapitał społeczny. Więcej na www.OFAkademia.pl \nMiejsce: Time Cafe, ul. Smolna 40\nCzas: 14 lutego, start: 19:00\nURL to article: http://homiki.pl/index.php/2011/02/po-prostu-walentynki/


Tuner Ferguson Ariva 254 combo DVB-S/S2+DVB-T/T2/C Egzek.pl - Hurtownia z elementami Sieci Teleinformatycznych, LAN, WAN, Mierniki, Narzędzia, Anteny, GSM, TV, SAT, Tunery, Światłowody, Koncentryki\n» Tuner Ferguson Ariva 254 combo DVB-S/S2+DVB-T/T2/C\nwybierz Airmax Ams Amtra Apra Net Ariva Atas Atex Base Link Boll Brother Cabelcon Castrol Cooler Master Corab Cronos Dadi Dipol Draka E-Sun Edge Core Famaval Fluke Fte Gembird Grafen GrandWay GTSAT Hanlong Inne Inno Inter Global Inverto Johansson Jonard King Tony Kleen-Flo Laminas Lexmark Linkbasic Liqui Moly Madex MAGNETX Mastech Mean Well Mercusys MikroTik Miller Motul Netgear NetSet Noyafa Opticum Optix ORing Osram Patria Prestone Radius Revoltec Ruby Saturn SignaFlex Signal Solarix Sonax Sonus SpaceTronik Stalflex Starline Telekom Telkob Telmor Teracom Terra TotoLink TP-Link TransData Triax TriBrer TriLan Triset Ubiquiti Ultimode Ultipower V&A Value Valvoline Vector Vemmio Vutlan Wave Cables Wave Optics Wesco Yagi Yato Zpas\nTuner Ferguson Ariva 254 combo DVB-S/S2+DVB-T/T2/C\nCena netto: 234,15 zł\nZyskujesz 288 pkt [?] Punkty programu lojalnościowego Kupując produkty objęte programem lojalnościowym, zbierasz punkty, które następnie możesz wymienić na inne produkty dostępne w sklepie lub otrzymać stały rabat. Opcja dostępna tylko dla klientów zarejestrowanych.\nKod produktu: C70E-682D5\nWyposażona w dwie głowice Ariva 254 Combo A99254 umożliwia odbiór telewizji naziemnej DVB-T/T2, kablowej DVB-C oraz satelitarnej DVB-S/S2. Jedna z głowic odpowiada za odbiór sygnału DVB-T/T2 oraz DVB-C, druga natomiast za odbiór sygnału DVB-S/S2. Jest to uniwersalne urządzenie oferujące najwyższą jakość obrazu w wysokiej rozdzielczości HD. Dzięki wbudowanemu portowi USB z funkcją timeshift, możliwe jest nagrywanie ulubionych programów na zewnętrznej pamięci, a także odtwarzanie plików z muzyką, zdjęć oraz filmów w jakości HD. Odbiornik umożliwia korzystanie z serwisów internetowych (Youtube, Dailymotion, Google Maps i innych). Wyposażony jest w szybki procesor umożliwiający zaawansowaną obsługę napisów i odtwarzanie filmów Xvid (divx).\nFerguson Ariva 254 Combo A99254 to prawdziwe centrum multimedialne dla Twojego domu. Szeroka gama obsługiwanych kodeków zapewni bezproblemowe odtwarzanie większości plików multimedialnych. Formaty obsługiwane przez odtwarzacz multimedialny:\nvideo: AVI, MKV, MPEG, MPG, M2TS, VOB, TS, TRP, MP4, DVR (domyślny format nagrań)\nkodeki video: MPEG2, MPEG4, XVID, H.265\nnapisy: TXT, SRT, SUB, SSA, SMI\naudio: MP3, FLAC czy OGG\nzdjęcia: JPG, JPE, JPEG, BMP, PNG\nAriva 254 Combo A99254 dzięki zastosowaniu dwóch głowic umożliwia jednoczesne oglądanie jednego z ulubionych kanałów oraz nagrywanie drugiego.\nBig2Small to funkcja pozwalająca na wyświetlanie programów telewizyjnych z odbiornika wprost na ekranie twojego telefonu lub tabletu wykorzystując przy tym sieć LAN.\nHarmonogram nagrań - 32 pozycje\nObsługa DiSEqC 1.0, 1.1 oraz DiSEqC 1.2, USALS\nObsługa standardów MPEG-2, MPEG-4, MPEG-4 AVC/H.264, HEVC/H.265\nKompatybilny z systemami DVB-S, DVB-S2, DVB-T, DVB-T2 i DVB-C\nCzytnik kart dla płatnych telewizji\nSystem Small2Big - przesyłanie multimediów ze smartfona/tabletu na ekran telewizora.\nSystem Big2Small - przesyłanie obrazu telewizyjnego z odbiornika na ekran smartfona/tabletu.\nLOOP OUT: Wyjście sygnału cyfrowej TV naziemnej do innego odbiornika.\nANT IN: Wejście kabla antenowego.\nLNB OUT: Wyjście sygnału z konwertera do innego odbiornika.\nLNB IN: Wejście kabla koncentrycznego z konwertera.\nHDMI: Wyjście obrazu i dźwięku cyfrowego.\nUSB: Wejście do podłączenia zewnętrznej pamięci USB.\nLAN: Port Ethernet służący do komunikacji prze sieć LAN/Internet.\nSPDIF: Cyfrowe optyczne wyjście audio.\nTV: Wyjście SCART do podłączenia telewizora.\nRS232: Port RS232 do komunikacji z komputerem PC.\nUwaga: firma Ferguson udostępniła oprogramowanie, dzięki któremu do sterowania odbiornika posłużyć może dowolne urządzenie mobilne z zainstalowanym system Android. Możliwe jest więc zdalne sterowanie urządzeniem.\nOprogramowanie do odbiornika dostępne jest tutaj.\nAplikacja Ariva Remote na telefony z systemem Android dostępna jest tutaj.\nKod towaru A99254\nRodzaj towaru Tuner\nModel Ariva 254\nGłowica DVB-S/S2 TAK\nKanały FTA (niekodowane) TAK\nKanały kodowane Czytnik kart CA TAK\nGniazdo CI/CI+ TAK\nRozdzielczość obrazu Full HD 1080p TAK\n4K UHD NIE\nWejścia/Wyjścia Wejścia ANT IN\nWyjścia LOOP OUT DVB-T/T2\nLOOP OUT DVB-S/S2\nChipset ALI M3529\nPamięć flash 1PC 8Mb SPI FLASH\nPamięć SDRAM 1PC 128Mb DDR3\nCzęstotliwość CPU MHz 594\nKodowanie MPEG-2, MPEG-4,\nMPEG-4 AVC/H.264, HEVC/H.265\nObsługa DiSEqC DiSEqC 1.0, 1.1, Unicable,\nDiSEqC 1.2, USALS\nZasilanie/Pobór prądu V/A DC 12/1.5\nw stanie czuwania W 0.5\nPobór mocy W max. 45\nWymiary mm 260x190x45\nMasa kg 0.5


Poseł Jerzy Wilk z żoną podczas jednego z wyborczych głosowań (fot. Witold Sadowski, archiwum portEl.pl)\nŻona Jerzego Wilka, posła PiS, została zatrudniona przez Ministerstwo Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej. Od kilku dni pracuje jako referent, urzęduje w siedzibie elbląskiej delegatury Urzędu Morskiego przy ul. Browarnej. Będzie zajmować się między innymi sprawami administracyjnymi i organizacją spotkań związanych z budową kanału przez Mierzeję.\nTeresa Wilk odeszła z pracy w Urzędzie Miejskim po 17 latach pracy w ratuszu na stanowiskach związanych ze sprawami społecznymi. Ostatnio zajmowała się współpracą z Państwowym Funduszem Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych. Po kilku miesiącach poszukiwań nowego zajęcia od 1 czerwca została zatrudniona przez Ministerstwo Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej, które będzie odpowiedzialne za budowę kanału przez Mierzeję. Jej mąż, Jerzy Wilk, obecnie poseł PiS i wieloletni działacz tej partii, jest wielkim orędownikiem przekopu, ta inwestycja była tematem jego kampanii wyborczej w wyborach na prezydenta Elbląga. W ostatnim czasie poseł powiadomił prokuraturę, by wyjaśniła sprawę przygotowywania dokumentacji związanej z tą inwestycją z lat 2008-2015. Sprawa jest w toku.\n- Moja żona nie jest osobą publiczną, często cierpi przez moją publiczną działalność. Jest urzędnikiem z wieloletnim stażem, zajmowała się sprawami społecznymi – mówi poseł Jerzy Wilk. - Pracowała w Urzędzie Wojewódzkim do 31 grudnia 1998 roku, czyli likwidacji województwa elbląskiego, potem przeszła do pracy w Urzędzie Miejskim, pracowała w departamencie spraw społecznych, zajmowała się współpracą z PFRON-em. Nigdy nie wykorzystywaliśmy tego faktu. Nawet gdy zostałem prezydentem Elbląga, moja żona nie była awansowana, nie dostała podwyżki. Odeszła z urzędu w lutym tego roku, bo w pewnym momencie powiedziała po prostu dość. Ministerstwo Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej zatrudniło ją na razie na trzy miesiące jako referenta, na miejsce osoby, która przechodzi na emeryturę. Będzie zajmowała się sprawami administracyjnymi, w zakresie jej obowiązków będzie między innymi organizacja spotkań związanych z budową kanału przez Mierzeję, Nie jest ani kierownikiem, ani koordynatorem, po prostu zwykłym urzędnikiem – mówi poseł Jerzy Wilk. - Dzisiaj ktoś próbuje zrobić nagonkę na mnie, nagłaśniając tę sprawę, która ma we mnie uderzyć. A ja jestem przecież zwykłym posłem, który dopiero rozpoczął kadencję i zajmuje się głównie sprawami mieszkańców regionu.\nSprawę zatrudnienia żony posła próbowaliśmy wyjaśnić od ubiegłego tygodnia. Bogdan Rojek, od niedawna pełniący obowiązki dyrektora Urzędu Morskiego w Gdyni dwukrotnie podczas rozmowy telefonicznej przekonywał nas, że urząd nie przyjmował nikogo do pracy w elbląskiej delegaturze i że nie wie nic o tym, by żona posła pracowała w elbląskiej delegaturze przy ul. Browarnej. Co innego słyszeliśmy od osób, które w ostatnich dniach widziały żonę posła w siedzibie elbląskiej delegatury Urzędu Morskiego.\nWysłaliśmy też maila w tej sprawie do rzecznika prasowego Ministerstwa Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej, dopytując się o szczegóły związane z zatrudnieniem. Czekamy na odpowiedź.\nAle sensacja No rzeczywiście! Nie ma juz ciekawszych tematów? Bez przesady!\nza 1800 brutto, na pewno.\nDajmy spokój! Przecież kokosów tam nie ma! Sztuczny problem!\nPanie Rafale Gruchalski, no mega sensacja. Temat wart nagrody dziennikarskiej, a jaka dociekliwość. A ja się zapytam, kiedy będzie artykuł o nowym doradcy prezydenta? Może pan sprawdzi czy faktycznie codziennie jest w pracy, czy może "doradza" na odległość, jak to miało być w palnie? Miało być taniej, a jak policzymy dni kiedy przebywa w pracy w Elblągu, to się pewnie okażę, że jeden dzień pracy jest dużo droższy od byłego wiceprezydenta. Może zada pan sobie tyle trudu i sprawdzi od kiedy było szykowane to stanowisko dla kolegi z PSL. Niech pan sprawdzi kiedy zmienił się regulamin urzędu i kiedy w strukturach urzędu znalazło się stanowisko doradcy? Ale rozumiem nie będzie tematu, bo przecież pan Wróblewski razem z Wami bawił się w sobotę na polu golfowym. Więc nie jest wygodnie najpierw bawić się z prezydentem, a później na niego pisać.\nJerzy Wilk nie jest dobrym posłem, prawie bez wystąpień w Sejmie. ..\nTo już przesada. Czy wy naprawdę nie macie o czym pisać. Jak normalny człowiek ma o was mieć dobre zdanie. Taniej sensacji szukaciemw tematach zastępczych. Może napiszcie jak ludzie żyją w starych budynkach zbk. Jakie warunki mają tam bytowania itd\nTaaaa, normalka, za to inni także z doświadczeniem, stażem itp jeżdżą do Niemiec, Anglii itd. .. .dobrze jest być posłem i mieć "ziomali"\nA kto będzie czytał, takie rzeczy. Najlepiej opluć człowieka i wydać na nim wyrok. To, specyfika naszego miasta. A dla mnie był on super prezydentem. Szkoda. .. .\nCiekawa sprawa - nikt nic nie wie, a jednak wszyscy wiedzą wszystko.\nOn jest z partii, która nie jest moją bankomaty miałem z nim kilka razy kontakt. Bardzo fajny człowiek. Pomógł nam w załatwieniu sprawy na naszej ulicy.\nKto by się zdziwił


Ośrodek Pomocy Społecznej w Babicach przystąpił do Programu "Opieka wytchnieniowa" - edycja 2021 w ramach Funduszu Solidarnościowego.\nProgram na terenie Gminy Babice jest realizowany w formie świadczenia usług opieki wytchnieniowej w ramach pobytu dziennego w miejscu zamieszkania osoby niepełnosprawnej.\nOkres realizacji Programu na terenie Gminy Babice\n01.03.2021 r.- 31.12.2021 r.\nKwota dofinansowania – 40.800,00 zł\nCałkowita wartość – 40.800,00 zł\nNa terenie Gminy Babice wsparciem w formie opieki wytchnieniowej objętych zostanie 5 opiekunów sprawujących bezpośrednią opiekę nad niepełnosprawnym członkiem rodziny. Do realizacji usługi opieki wytchnieniowej zatrudniono opiekunów, którzy realizują wsparcie w łącznym wymiarze 1 200 h w okresie trwania umowy.\nSzczegółowych informacji dotyczących realizacji programu na terenie Gminy można uzyskać pod numerem telefonu 32 613 40 50.\nPowroty z zagranicy – jedna z tysięcy hi…\nCZWARTY NABÓR DO PROJEKTU „MAŁOPOLSKA NI…\nŚWIADCZENIE PIENIĘŻNE DLA PODMIOTÓW, W T…\nPrzeciwdziałanie handlowi ludźmi - komun…\nWojewódzki Urząd Pracy w Krakowie - Wspó…\nDyżury pracowników ZUS - pomoc przy wnio…


Teraz jest Wt, 15 czerwca 2021, 00:05\nNapisane: Pt, 24 lipca 2020, 09:57\nPlanowo miałem tu zrobić jeszcze z pół godzinki jakiejś siły w domu, ale, właśnie, nie miałem siły... I nie miałem za bardzo czasu. To jeden z tych dni gdzie człowiek biega po robocie za różnymi sprawami i pada na ryj po 22 Udało się wyskoczyć na pół godzinki easy i tyle mi wystarczyło. Czułem się jakiś rozbity po tym weekendzie, zmęczony. Postanowiłem, że siódemka easy na rozruszanie mi wystarczy i stawiam na regenerację.\n2,5km + 2x100 + GR7' + 3x3,1km przerwa 2' + 2,5km RAZEM 15km\nTym razem trójki. Po ostatnich piątkach po 3:28 wydawałoby się, że krótszy odcinek powinien wyjść ciut szybciej, ale jakoś tego nie czułem. Kolejny dzień czułem się zmulony. Nie wiem czy to pogoda czy już nakłada się zmęczenie mocnymi przygotowaniami. Pierwsza trójka po 3:29/km. Niby OK, lekko, rozpoznawczo, ale to nie było to. Druga szybciej, już się rozgrzałem to poszło trochę mocniej, po 3:27/km. Ale ciągle czułem niedosyt. Bo niby to szybko, niby było zmęczenie, ale czułem, że przechodzę jakoś obok tego treningu, że nie daję 100% tego co powinno być. Wiem, że czasami tak bywa. Ja jednak spróbowałem odwrócić kartę i na ostatni ruszyłem mocniej, żeby zobaczyć co z tego wyjdzie jeśli pójdę naprawdę mocno. Niby byłem zmulony, ale ciekawiło mnie ile mogę wycisnąć tego dnia. Już nic nie było do stracenia bo to ostatni odcinek. Zacząłem kilometrem w 3:20,5 i nie było tragedii! Drugi kilometr w jakieś 3:22,5. Już czułem, że to mocno. Ostatni udało się utrzymać w tempie i wyszło średnio po 3:22. Zmęczenie duże. W końcu!!! Zapewne trzech takich bym nie ukulał, ale dobre i takie przepalenie na ostatnim. Wow! Nie spodziewałem się, że aż tak szybko mogę taką trójkę na treningu zrobić czując się jeszcze całkiem akceptowalnie. Forma za progiem\n2,5km + 2x100 + 7'GR + 15km 54:50 ~3:40/km + 0,6km RAZEM 18,2km\nTydzień temu plan pokrzyżowała pogoda, teraz już dało się biegać i aura była całkiem przyjazna - brak upału. Zakładałem zrobienie co najmniej 14km, finalnie pykło 15. Samopoczucie dobre, automacik działa bo kilometry całkiem równe. Na małej pętli w zasadzie nie było nic wolniej niż 3:40. Wszystko wchodziło w przedział 3:38-40. Dwie duże pętle na urozmaicenie jak zwykle wolniejsze, bo trudniejsze. Tam mam podbieg, zakręty i jest gdzie zgubić kilka sekund. Choć muszę tam lepiej domierzyć, bo nie wiem czy nie jest 10-20m więcej niż myślę i przez to kilka sekund jestem do tyłu i wychodzi że sporo zwalniam. Tak więc jest dobrze, bo te 3:40 nawet z przesłankami na 3:39\nDwa tygodnie do startu w Chudym Wawrzyńcu. Jeszcze kilka dni treningu i już będę zwalniał. Kto tam już biegał i coś może powiedzieć o trasie? Na co warto zwrócić uwagę?\nTytuł: Re: sebbor - wkrótce pierwszy start w Chudym Wawrzyńcu 80k\nNapisane: Pt, 24 lipca 2020, 16:46\n10,3km ~4:40 (strava) ~4:49 (Suunto)\nI bądź tu mądry. Niby easy, po stałej trasie, bez postojów, a dwa różne tempa. Dystans taki sam w obu serwisach, ale czas już nie. Strava gdzieś ucieła 1,5 minuty! Widocznie uznała, że gdzieś na nawrotach, skrętach nie poruszałem się i wycięła czas w takich miejscach. Jak widać na pomiary GPSu nie ma co liczyć i zakładać, że dokładnie pokazują. ALe i tak dobrze, w obecnym czasie, że nie mam Garmina A bieganie było spokojne. Po wczorajszym wieczornym tempie dziś biegałem rano. Nogi jeszcze trochę ciężkie, więc rozbieganko bez pośpiechu na luzie.\nNapisane: Pn, 27 lipca 2020, 17:10\n27km ~5:25 +/-750m\nOstatni długi bieg przed Wawrzyńcem postanowiłem porobić na górkach, na tyle na ile to z Poznaniu możliwe Na starcie już kicha, bo zapomniałem zegarka. Udało się jednak zarejestrować trening na telefonie w appce Stravy. Telefon miałem cały czas w plecaku, więc podczas biegania zero kontroli tempa, wszystko na samopoczucie Okoliczności nie idealne, bo zapowiadany upał 28 stopni a od godziny 14 burze. W dodatku ja na lekkim kacu po kilku piwkach dzień wcześniej Ale co było do wybiegania trzeba było wybiegać. Od początku kręciłem pętle po Dziewiczej Górze, żeby nazbierać trochę tych przewyższeń. Co 3 km piłem, bo pociłem się niemiłosiernie tego dnia. W sumie poszło ponad 2 litry płynów! I tak powoli do przodu, ale w dobrym zdrowiu. Nie szalałem z tempem, spokojnie pod górkę i jeszcze spokojniej na zbiegach, żeby sobie przypadkiem krzywdy nie zrobić. Po 20km pogoda zaczęła się zmieniać, naszły chmury zrobiło się chłodniej. Ja do końca swoje i wyszło, że 13 razy byłem na szczycie, oczywiście podbiegając z różnych stron. Złożyło się to na ponad 700m up. Końcówka, ostatnie 2-3km, już w deszczu, całkiem solidnym. Założyłem nawet kurtkę, bo zrobiło mi się zimno. Samopoczucie bardzo ok. Zmęczony, ale tak z dużą rezerwą. Na ostatnich kilometrach zaczepił mnie starszy pan, który pochwalił mój krok i pytał czy jestem zawodowcem Rozmowę przerwał nam coraz mocniej padający deszcz, a szkoda bo fajnie się tak gadało o treningu, o Janie Mulaku... Trening udany. Kolejna stówka wpada tygodniowo. Jeszcze kilka dni treningów, a to też takich już nie na 100%, i zaczynam odpoczywanie.\nNapisane: Cz, 30 lipca 2020, 12:09\n6km + 34' na górne partie\nRozgrzewka i trochę ćwiczeń w domu.\nSpokojne rozbieganie. Co prawda zegarek mi pokazywał już tempa 4:3x - 4:4x jak się rozpędziłem, ale finalnie jakoś wolno policzył Jak widać już luzuję przed startem, zamiast odcinków, które biegałem co tydzień tylko spokojna jedenastka. Nie ma już co szaleć, co miało być wybiegane zostało zrobione i trzeba zacząć odpoczywać.\n2,2km + 4x370m + 1,7km + 4x200m + 2,5km + 4x100 + 0,8km\nDla urozmaicenia i odmulenia - krótsze odcinki. Dwie serie podbiegów - dłuższe i krótsze, na całkiem żwawych prędkościach. Ostatnią dwusetkę zegarek pokazywał 3:15 tempo chwilowe Na koniec, już po płaskim - 4 przebieżki. Również całkiem szybkie, bo na ostatniej pokazało tempo 2:30 Moc jest. Biegałem po raz pierwszy od dawna po asfalcie. Tempo biegu pomiędzy tymi seriami, niby spokojnego biegania, też bardzo dobre bo 4:20. Ogólnie mało było odpoczywania tutaj, całość miała charakter dość ciągły stąd tempo całości też fajne, bo chyba 4:15.\nNapisane: Pt, 31 lipca 2020, 10:12\n2,5km + 2x100 + GR7' + 10km 36:10 + 1,3km RAZEM 14,1km\n9km ~3:39 + ostatni w 3:15\nOstatni akcent przed zawodami. Standardowo, po lasku. Dość ciepło bo 25 stopni, ale spory wiatr i cień sprawiał, że nie było źle. W planie już krótszy odcinek niż ostatnio. Tak żeby jeszcze mocno potrenować, ale już się nie forsować. Więc dyszka. Wchodziło tak średnio, niby bez polotu, ale też bez problemów. Końcówka była planowana szybciej. Już dziewiąty był w 3:33 a na ostatnim dociśnięcie i wyszło w 3:15. A to oczywiście nie był jeszcze max Dobrze się czuję i teraz odpoczywam. W lipcu nie było dnia bez aktywności. Dwa dni niebiegowe, ale wtedy był rower. No to ostatni dzień lipca zarządzam luz Zresztą dwa dni teraz bez biegania i ogólnie to zaczynam urlop\nZaczynam też planowanie logistyki na Chudego, obczajkę trasy. Jaram się.\nNapisane: Śr, 5 sierpnia 2020, 20:47\n20,5km po Drawie\nPoczątek urlopu. Bez biegania, ale aktywnie. Piękna trasa, co prawda to nie najtrudniejszy odcinek przez Park Narodowy, ale też ładny i ciekawy. Chillin'\nNa rozruszanie, z młodszym szwagrem. Bieg z przygodami, spokojny, ale dla mnie to bez znaczenia. Chciałem się tylko ruszyć po weekendzie na spływie.\n16km 1:06:57 ~4:11/km +/-130m up\nTrochę bardzie wymagające easy. Początkowe 7,5km pod górę. Niby mały skos, ale uzbierało się tam 120m pod górę. Mimo to tempo znakomite. Tam mam 100% asfalt i noga szła aż miło. 4:20-30 nawet pod górę. Nogi odpoczęły i to widać. W dół bez szaleństw a noga i tak szła poniżej 4 minut. Wow! Samopoczucie świetne. Serce trochę bardzie popracowało pod tę górkę ale wszystko w komforcie. Po 12km zrobiłem planową milę po 3:30/km. Luz. Po niej nawet nie musiałem się zatrzymywać, zwalniać, płynnie wróciłem do tempa 4:10. Jest forma\nOglądam właśnie odprawę live na Chudego i czekam na start, czekam na przygodę\nNapisane: Pt, 21 sierpnia 2020, 18:53\nChudy Wawrzyniec 80km+ 10:57:27 18miejsce\nDługo wyczekiwany start w końcu nadszedł. Przygotowany byłem dobrze, nastawiony też, ale jak wiadomo zdarzyć mogło się wszystko. Przed biegiem spałem słabo. W pokoju miałem duszno, często budziłem się spocony. Budzik na 3:00. Owsianka, ostatnie pakowanko, dużo wody i po pół godziny ruszałem w trasę do Rajczy z Istebnej, bo o nocleg gdzieś bliżej, mimo, że rezerwowałem już w w styczniu, było ciężko. Po drodze wciąż piłem; obawiałem się, żeby te moje nocne poty nie wyssały ze mnie za dużo wody, a przy zapowiadanej wysokiej temperaturze było to bardzo ważne. Mistrzostwa Polski startowały o 4:00, reszta od 4:15. Ja zamierzałem wystartować nie wcześniej niż 4:30, żeby mieć przed sobą trochę zawodników do gonienia. Na starcie ustawiła się nawet kolejka (start co 10 sekund) więc po symbolicznej rozgrzewce i chwili oczekiwania ruszyłem do boju gdzieś około 4:40. Początek po asfalcie tylko 1,5km a już wyprzedziłem kilka osób. Robiło się widno, ale w lesie jeszcze ciemnawo. Pierwsze wzniesienie biegnie się jednak po polanach, na otwartym terenie i czołówka jednak była zbędna. Ja wziąłem. Niepotrzebnie. I tak sobie powoli biegłem po tych polanach wyprzedzając kolejne grupki zawodników. Trasę znałem tylko z mapy. Co najważniejsze - pierwszy punkt dopiero na 36km. Miałem ze sobą 3x500ml flask i puszkę coli. Wydawało mi się, że wystarczy nawet w ciepły dzień. W końcu rano jest jeszcze chłodno. Nie chciałem też dźwigać nie wiadomo ile bagażu. Niby chłodno, ale ja się mocno pocę i podczas tych pierwszych górek już byłem cały mokry. Sukcesywnie spożywałem płyny i pokarmy wg planu. Najpierw dwa batony, a później już tylko żele. Nadwyżkę wody wypitą rano musiałem nawet wydalić jakoś około 20km Po zbiegu z Rachowca (10km) był przyjemny dość płaski odcinek to wchodziło na luzie tempo 4:30. Ogólnie biegło się bardzo luźno i dobrze. W górę nie szarżowałem - spokojnie, do przodu. I cały czas mijałem zawodników. Najwięcej na pierwszych 10km, ale dalej też ciągle kogoś doganiałem. Nawet po 20km dochodziłem biegaczy, którzy wystartowali wcześniej. O to mi chodziło bo nie biegłem sam. Co prawda na dłuższe towarzystwo wtedy nie mogłem liczyć, bo zazwyczaj po chwili wyprzedzałem ale i tak lepsze to niż bieg całkiem solo. Gdzieś tak przed 30km (dochodziła 8 rano) ciepło zaczęło być odczuwalne, ponieważ słońce było już dość wysoko. Izotonik schodził już od jakiegoś czasu trochę szybciej i jeden-dwa łyki już nie wystarczały żeby zaspokoić chwilowe pragnienie. Wypiłem colę i wyczekiwałem już punktu zostawiając sobie jeszcze ostatnich kilka łyków izo. Czułem się naprawdę nieźle, tylko robiło się ciepło i wysychałem. Na punkcie (36km 3:53) z nawiązką uzupełniłem poziom płynów. Opiłem się coli, najadłem arbuzów. VegeSłonik obecny na Przegibku zapytał czy nie boję się tego co mnie czeka. Odpowiedziałem, że nie, bo tak naprawdę nie do końca wiedziałem co przede mną. Na podejściu na Rycerzową zaczęło mi się nieprzyjemnie robić na żołądku. Parłem dalej licząc, że przejdzie. Na szczycie pobiegłem prosto, na trasę osiemdziesiątki nawet nie myśląc, żeby wybrać wariant 50. Niestety na zbiegu brzuch nadal dokuczał, dorwały mnie kolki, które mocno utrudniały pokonanie stromych zbiegów. Samopoczucie siadło, tempo też. Patrząc już po biegu myślę, że przesadziłem z ilością coli. Opiłem się gazowanego, co dla organizmu odwodnionego upałem źle zadziałało. Cola zawsze dobrze mi robiła. Not this time... Dwa ostre podejścia (42 i 45km) poszły nienajgorzej. Stromizna jest tam taka, że ciężko to w ogóle podejść. Nie szarpałem się, powoli, do przodu... Ciągle odbijało mi się z żołądka, ale w miarę możliwości posuwałem się do przodu pilnując regularnego picia. To tam wyprzedził mnie jeden zawodnik startujący po mnie. Minął żwawym tempem i nie próbowałem nawet łapać pleców, dla mnie w tym momencie było to za szybko. Na punkcie w Przegibku uzupełniłem 1,5 litra a już około 50km musiałem zacząć oszczędzać wodę. Był to jednak moment kiedy zrobiło mi się lepiej na żołądku, kolki minęły i ogólne samopoczucie uległo nieco poprawie. Niestety byłem tym wszystkim już osłabiony. W zasadzie już gdzieś od kilku kilometrów zmieniłem tryb z wyścigowego na "na przetrwanie", bo tak też się czułem. Co tu dużo pisać - lekko mi nie było... Mięśniowo jeszcze całkiem OK, ale problemy w brzuchu, odwodnienie i ciepło powodowały, że czułem się raczej słabo. Po 50km poczułem jednak, że drugi punkt się zbliża (59km) i motywacja wzrosła. Na pełnym słońcu paliło niemiłosiernie, ale było na szczęście sporo odcinków w cieniu drzew. Odliczając kolejne kilometry i ostatnie łyki wody dotarłem na Przełęcz Glinka w czasie 6:52. Ponownie uzupełniłem całe 1,5l, podjadłem pomarańczy i ruszyłem w dalszą trasę z całkiem dobrym nastawieniem, bo pomimo wcześniejszych problemów nadal była szansa na 9:xx co było moim celem od początku. Co prawda teraz już tylko na czas pod 10h, ale to i tak nieźle zważając na moje przeboje. Motywowało mnie to, że trzeba się dostać na Trzy Kopce na 70km, bo później miało być już prawie tylko w dół. Do siedemdziesiątki jednak sporo w górę. Wdrapywałem się mozolnie nadal w trybie "byle do mety" nie patrząc na czas. Ochota na jakieś wyścigowe podrygi minęła mi wraz z problemami żołądkowymi. Skupiałem się już tylko na tym, żeby pić i dotrzeć cało do mety. A pić chciało mi się cały czas. Na odcinku do 70km wypiłem już prawie wszystko. Przy okazji udało się wyprzedzić Pawła Dybka, który zrezygnował z rywalizacji i zawodnika, który wcześniej mijał mnie, a teraz walczył ze skórczami. Po skręcie w lewo na Trzech Kopcach ruszyłem całkiem żwawo do schroniska Rysianka. Po pierwsze dlatego, że stamtąd miało być już tylko w dół, a po drugie zamierzałem tam uzupełnić płyny. I jeszcze po trzecie - dogoniłem kolejnego zawodnika. W schronisku udało się poza kolejką zakupić wodę i puszkę Spite'a. Chciałem dostarczyć jakieś cukry, a żołądek na tym etapie już nie za bardzo chciał cokolwiek jeść. Sądziłem, że kwaskowy napój mnie orzeźwi... Pierwszy łyk spowodował totalny skurcz żołądka. Ból. Zagazowało mnie. Zrobiło mi się niedobrze. Potrzebowałem chwili, żeby dojść do siebie. Zrobiłem jeszcze kilka małych łyków i wywaliłem to świństwo. Nie wjechało, to był duży błąd. Ruszyłem powoli dalej w średnim nastroju, bo ten Sprite znowu rozpierdzielił mi żołądek. Znowu kolka. Trasa niby w dół, ale w słońcu. Męczyłem się strasznie. Po chwili pojawił się podbieg (przecież miało być w dół!). Miałem już generalnie dosyć. No to na dokładkę padł mi zegarek. Bateria dała radę tylko około 9h. Trasa do końca była już w miarę prosta, więc nawet bez tracka nie powinno być źle. Kulałem się powoli w kierunku mety i ponownie dogoniłem znajomego zawodnika, który minął mnie na Rysiance, a teraz znowu ja dogoniłem jego. Pomogłem mu wstać, bo zwijał się przez skurcze. Ruszyliśmy dalej razem i uświadomił mnie, że do mety jeszcze nie 3km jak myślałem, ale aż 6. Track w moim Suunto miał 80,5km a w realu było ponoć 83. mina mi zrzedła, bo czułem się już bardzo słabo. Miałem jeszcze jeden żel, dla pokrzepienia cukrem, ale bałem się go zjeść w obawie o kolejne podrażnienie kiszek. Nawet mięśnie już kiepsko dawały radę i na zbiegach sporo traciłem. Kolega miał więcej sił i ponownie zostawił mnie w tyle. Dystans się dłużył, ale odliczałem każdy cholerny kilometr do mety. Gdzieś na 3km przed finiszem w Ujsołach trasa odbiła w prawo i pojawił się fajny zbieg w cieniu, gdzie nogi poszły nieco lepiej. To już chyba bliskość końca tego cierpienia dodawała mi animuszu. Po kilkuset metrach zaniepokoił mnie brak taśm. Pobiegłem jeszcze kolejne 200 i wciąż ich nie było. Zdałem sobie sprawę, że jestem poza trasą. Usiadłem na boku zrezygnowany. Miałem dość. Gdzieś przede mną pojawił się znajomy zawodnik, który jak się okazało również pobiegł tą trasą. Rozglądał się za taśmami - nie było. Pojawił się pomysł wracania do ostatnich oznaczeń (500-700m pod górę), ale zgodnie ustaliliśmy że ostatnia szarfa kazała biec właśnie tutaj, wiec wszystko się zgadza. Próbowaliśmy iść dalej i wypatrzeć taśm. Bez powodzenia. Pobłądziliśmy solidnie. Spoconymi rękami wyciągnąłem telefon i starałem się zlokalizować nas na mapie. GPS działał słabo. Udało się ustalić ścieżkę prowadzącą, tak mi się wydawało, w kierunku trasy. Tu już nie było biegania. Wkur***ni, zrezygnowani szliśmy drogą, która wiodła pod górę. Słońce paliło, a ja miałem ostatni łyk wody. Uratował nas mijany biegacz-kibic, który podzielił się z nami tym co miał. Potwierdził, że źle pobiegliśmy i mamy jeszcze spory kawał, żeby wrócić na trasę. Maszerując umililiśmy sobie chociaż czas rozmową i wróciliśmy w końcu na trasę w okolicy 3km do mety. Tu już ruszyliśmy truchcikiem. Ja niestety byłem już wykończony i nawet lekki bieg powodował duże zmęczenie i ból. Zostałem z tyłu posuwając się z górki powoli, mozolnie do przodu. Miałem serdecznie dość! Na tyle, że wbiegając do miejscowości na płaski asfalt obraziłem się na bieganie i przespacerowałem sobie fragment do mety. Nie było radości. No, może tylko taka, że ta nierówna walka nareszcie się skończyła Jak się okazało lokalsi zrobili sobie żarty i przewiesili taśmy. Gdyby tylko zegarek nie padł mi na 75km i miałbym tracka...\nCzas 10:57 dał mi finalnie, po trzech dniach rywalizacji 18 miejsce wliczając wyniki z Mistrzostw Polski. Tragedii nie ma, choć liczyłem na więcej. Czas poniżej 10h dawał TOP10. Popełniłem sporo błędów, upał mnie wykończył, ale dotarłem do mety. Ciekawa przygoda, dobra lekcja. Takie jest ultra.\nTytuł: Re: sebbor - Chudy Wawrzyniec 80k - RELACJA\nNapisane: Pt, 21 sierpnia 2020, 19:15\ntrasa na Baranią Górę 18km\nDzień po biegu byłem jeszcze bardzo poobijany, ale mogłem chodzić spokojnym tempem rozchodziłem nogi po zawodach.\ntrasa na Czantorię Wielka i Małą 15km\ntrasa na Pilsko 14km\nPrzenosiny do Korbielowa i wycieczek ciąg dalszy.\ntrasa na Babią Górę 14km\nkrótka trasa po okolicy 7km\nW sumie podczas urlopu Beskidach ponad 85km zrobione biegiem i prawie drugie tyle na pieszych wędrówkach.\nSobota - Niedziela 15-16.08.2020\nW zasadzie to miałem coś pobiegać, ale udzielił mi się urlopowy nastrój i spędzałem czas na relaksie, czytaniu książki i kąpieli w basenie Wypocząłem na pewno solidnie.\nNapisane: Śr, 26 sierpnia 2020, 11:04\nW zasadzie to miała być rozgrzewka do workoutu ale plany się błyskawicznie pozmieniały i już nic więcej nie robiłem.\n2,4km + 2x100 + Gr7' + 5x1,6km przerwa 90'' + 1km + 5km ~6:45 z narzeczoną RAZEM 16,8km\nPo ultra, urlopie, trzeba było w końcu ruszyć z treningami. Co prawda na horyzoncie bieda, bo maraton w Łodzi odwołany, Gdynia pewnie podzieli ten sam los, a człowiek by chciał startować... Zakładam, że coś się wymyśli, choć pewnie będą to raczej starty terenowe, a nie ściganie na czas po asflacie. Póki co trzeba potrenować i wrócić do dobrej dyspozycji po chili urlopowego rozprężenia. Tu miała być na początek kontrolna wytrzymałość na krótkich odcinkach, na krótkiej przerwie biegana w tempie 3:30 a jak Bóg da to ciut szybciej. Zacząłem poprawnie zamykając całość po 3:26-27. Luźno. Trochę może czułem w płucach brak takich prędkości przez ostatnich kilka tygodni, ale nogi miałem wypoczęte jak nigdy. Drugi odcinek kręcę się w okolicy 3:24/km i zastanawiam się co zrobić z tym treningiem. Miało być wolniej, bo myślałem że po przerwie szału nie będzie. A był! Człowiek wyposzczony i organizm spragniony zapierdzielania! Postanowiłem biegać jak nogi niosą, z ewentualnością mocnego rypania w końcówce. Trzecią milę zrobiłem jeszcze szybciej, tempo 3:23/km. I tu już czułem ten trening, bo przerwa 90 sekund wydawała się teraz bardzo krótka. Lecę dalej. Czuję, że jest już grubo, ale nogi pędzą - nie hamuję. Odcinek wyszedł po 3:20. Chwila oddechu i ostatnia mila już ostro. Kilometr mijam w 3:17 i jest grubo, ale udaje się wytrzymać do końca. Ostatnie 300m już czułem jak paliło w udach. Tętno 190. Ale przednia zabawa Na koniec dotruchtanko - piątka z narzeczoną, która przed business runem postanowiła trochę pobiegać\nchciałem więcej ale czas mnie gonił tego dnia\n2,4km + 2x100 + GR7' + 12km@3:41/km + 5,2km@6:20/km RAZEM 19,9km\nDawno nie było. Nie czułem się szałowo, ale odbębniłem. Dobre, że szło jak z automatu. Mało patrzyłem na zegarek, niektóre kilometry tylko międzyczas na 500, a wchodziło równo po 3:39-41. Na koniec znowu wolniutka dokrętka i wyszło trochę kilometrów. GPS mi niedoliczył na tej dwunastce 300m!!!\nTydzień powrotowy po urlopie. Kilometrowo bez tragedii, bo okolo 75km. Weekend miałem wyjazdowy i nie robiłem żadnego długiego biegu.\nNapisane: Śr, 26 sierpnia 2020, 12:47\nTo były jeszcze dni wyjazdowe, byłem po weselu, ale tereny do biegania miałem piękne i chciało się zrobić treningi. Niestety coś mi weszło w szyję Obudziłem się w poniedziałek z przeszywającym bólem promieniującym od szyi w stronę pleców. Ciężko było wstać z łóżka. Ruchy ograniczone przez ból, ledwo co mogłem przekręcać głowę w prawą stronę. Po serii ćwiczeń kręcenia głową w różne strony było trochę lepiej, ale cały dzień czułem ból przy ostrzejszych ruchach i byłem sztywny. Wyglądało tak jakbym źle spał i sobie wszystko na maksa ponapinał, ale nie wem jaka jest rzeczywista przyczyna. Co ciekawe 2 tygodnie wcześniej miałem to samo jakoś 2 dni po Chudym. Wtedy bolało nawet mocniej i obudziłem się w nocy. Piesze wędrówki po górach dałem radę robić. Tym razem biegać się nie dało. Przy jakimkolwiek skocznym ruchu - ból. We wtorek od rana to samo. cała szyja bardzo spięta, aż trudno było to nawet rozmasować - taki ból. Długa podróż powrotna za kółkiem do Poznania nie należała do najprzyjemniejszych Dzisiaj po nocy we własnym łóżku jest już dużo lepiej i pewnie przejdzie. Planuję coś dzisiaj pobiegać, ale czy uda się zrobić akcent - to się okaże...\nOgólnie po urlopie trochę reżim treningowy podupadł, najpierw urlop, teraz problemy z szyją. Niby biegam, ale jakoś to się rozprężyło wszystko. Duża w tym zasługa odwołanego maratonu. Spodziewałem się tego, ale znikł z oczu cel jesieni, a wiadomo, że bez palącego celu motywacja spada. Na dniach chcę ustalić sobie jakiś rozkład jazdy na jesień. Jestem wciąż zapisany na Gdynię, ale tam też nie spodziewam się cudów. Bieganie samemu w 20-osobowej fali na kółku 200m mnie nie interesuje. Albo na PB albo wcale. Tylko, że nie wiadomo kiedy ogłoszą decyzję...\nCoś interesującego postaram się znaleźć, żeby było pod co wykorzystać formę jaka jest. Zapewne jakieś crossowe bieganie na dystansie połówka - maraton.\nNapisane: Pt, 28 sierpnia 2020, 16:07\nrozpoznawczo, bo szyja puściła i da się biegać. Pogoda była paskudna, trafiłem co prawda w okienko bez deszczu, ale więcej nawet nie chciało się biegać\n2,5km +2x100 + GR7' + 10km 35:30 (ostatni 3:19) + 1,9km RAZEM 14,6km\nPoczątek tygodnia mi uciekł przez małe problemy z szyją/plecami. W weekend planuję longa, więc jasne było, że z akcentów pasuje mi zrobić tylko jeden. I co tu wybrać? Szybkie odcinki czy spokojniejszy ciągły? Nie mogłem się zdecydować, więc wybrałem wersję MIX - szybki ciągły! Taki trening rozbudził moją wyobraźnię i fajnie zmotywował. Planowałem dyszkę po 3:35-36. Trochę szybciej niż tempo maratońskie, żeby się odpowiednio zmęczyć i jeszcze przyspieszyć samą końcówkę. Wypoczęte nogi zaczęły po 3:30 i musiałem sporo się natrudzić żeby zwolnić do odpowiedniego tempa Od 3-go kilometra wchodziło to już jak należy. Po 8 km już trochę czułem ten trening, ale jeszcze było na tyle pod kontrolą, że 12 bym też zrobił. Miałem wystarczająco sił, żeby wyraźnie przydusić w końcówce. Ostatnie 500m już sapałem, ścisk w brzuchu, ale udało się ładnie zakończyć kilometrem poniżej 3:20. Mocna treningowa dycha pokazująca, że jestem w formie.\nGPS niedoliczył na dyszce aż 600m!!! na mapie widać jak ścinał okrążenie jakbym biegał po wodzie\nSzkoda nie wykorzystać takiej dyspozycji, więc już szykuję starty na jesień.\n12.09.2020 Forest Run 12km\n19.09.2020 Zielonka Challenge 25km\n26.09.2020 Maraton Slężański 42km\nWszystko to biegi terenowe. Mam też pomysły na pobieganie też po asfalcie w październiku. Póki co jestem niby zapisany na Gdynie. Nawet nie wiem jak tam sytuacja wygląda, ale jak mają czarować tak jak w Warszawie to spasuję. Zakończę ten kulawy sezon najprawdopodobniej 24.10 na pierwszym biegu z cyklu na Dziewiczej Górze.\nNapisane: Wt, 1 września 2020, 15:15\n12,1km ~4:5 + 5km ~6:40/km\nOj ciężko było tym razem. Najpierw przed samym wyjściem zauważyłem że mam 0% baterii na zegarku. Wieczorem był full... Kiedyś już mi się tak zdarzyło, daawno, nie wiem co jest powodem. Więc ładuję i czekam... Sam bieg bez rewelacji. Czułem zmęczone nogi. Nie wiem po czym. Po tym rowerku w sobotę? Przecież nie po czwartku... ? Tempo nawet szło, ale ewidentnie brakło pary w nogach. Końcówkę nawet udało się rozpędzić i momentami wszedłem w tempo nawet 4:20. Było ciepło, sporo wypiłem. Testowałem też żele SIS. Słony karmel i czarna porzeczka - nie moje smaki. Niby nie słodkie, dość rzadkie, ale smak mi daje chemią. W składzie istotnie trochę syfu, jakieś gumy i rzeczywiście mi dawały jakąś gumą te żele Nie przekonały mnie w pierwszym wrażeniu. Zmęczenie spore po tym treningu. To nie był spacerek. Niby zrobione bez problemów, ale dało w kość.\n8,4km ~4:45 + 5km ~6:20\nNapisane: Pt, 4 września 2020, 19:48\n2,5km + 2x100 + GR7' + 6x800m przerwa 2' + 2,2km RAZEM 11,2km\nWe wstępnych planach miałem bieganie 12km na Forest Run, stąd planowałem jakieś szybsze jednostki. Niestety z tego startu nic nie wyjdzie, limit zaledwie 125 osób i spóźniłem się z zapisami Ochota na coś szybszego nadal była, ba, nadal jest - stąd osiemsetki. Po ostatnich wichurach na mojej mierzonej pętli przewróciło się drzewo. Gdzieś tak za 400m, więc odcinki biegałem zaczynając z 500tki. Pierwsze 500m znałem dokładnie, bo wychodziło mi na moim 'kilometrze', później nadmiarowe 40m pętli i na koniec zostawało mi 260m, co, rzecz jasna trudno wymierzyć w terenie dokładnie. Nie miało to dla mnie jednak aż takiego znaczenia czy biegałem 780 czy 820m. Zacząłem "spokojnie" po 3:20. Główny wyznacznik tempa to był check na dokładnej 500tce, bo później starałem się po prostu trzymać tempo. Pierwszy odcinek zacząłem idealnie w 1:40. Drugi w 1:38 i nadal to było spokojnie, bez szału. Tak jakby dopiero się dogrzałem. Pogoda była wymarzona dla mnie do biegania. Dość chłodno, około 15 stopni, po deszczu wilgotno i brak wiatru. Kiedy na trzecim odcinku mijałem 500 w 1:36 to wiedziałem do czego to zmierza... Czwarty konsekwentnie zacząłem w 1:34 i to już było solidnie. Piąty planowo 1:32 i końcówka już była ciężka, sapiąca. Zresztą chwilowe tempo zegarek pokazywał mi nawet 2:58 Ale jemu nie mogłem ufać, bo na każdej pętli mi strasznie niedomierzał. Osiemsetki liczył po 700-740m. Przerwa 2 minuty po tym piątym odcinku minęła błyskawicznie. Ruszyłem ambitnie na ostatni. Już po 400m nogi zaczęły sztywnieć. Ciężko. 500m w 1:30 i już do końca rzeźbienie. Nogi zabetonowało, oddech typu lokomotywa, ale powalczyłem do końca zamykając odcinek w 2:24. Jest szybkość, jest moc!\nCzy ktoś wie czy w WLKP lub Dolnośląskim odbędzie w październiku jakaś dycha na asfalcie?\n2,1km + 2x100 + GR7' + 14km @3:40/km + 0,5km + 4,9km @6:20 RAZEM 21,7km\nDrzewo na pętli nadal leży, więc wybrałem moją zimową asfaltową trasę po chodnikach i ścieżce rowerowo pieszej. O dziwo biegło mi się średnio. Spotkałem tam czynnik dawno nie obecny w moich tempowych treningach - wiatr. Lekki, ale jednak. Do tego trochę przeszkadzajek w postaci pieszych, rowerzystów, przejśc dla pieszych, skrętów oraz zakrętów i utrzymanie tempa wymagało trochę sił. Najlepiej biegło mi się na końcu, gdzie ostatnie 5 robiłem na jednej prostej. Co prawda z kilkoma nawrotkami, ale tam już było fajnie i odejmując te nawroty realne tempo ostatniej trójki to już bardziej po 3:38. Na koniec dotruchtane z narzeczoną\nNapisane: N, 6 września 2020, 19:08\n4km ~6:30 + 0,8km + 2x100 + GR7' + 4,02km 13:16 + 3km\nNajpierw, jako rozgrzewka, Business Run nr 1 z narzeczoną, wybiegany jak dla mnie spacerowo po 6:30. Po tym już wyszedłem sam, krótki dobieg, dwie przebieżki, chwila rozciągania, ćwiczeń i jedziemy. Plan był pobiec mocno, najlepiej poniżej 3:20/km. Taki mały test na 4km, ale bez spiny. Zresztą nie wybrałem sobie jakiejś idealnej trasy na ten bieg, nie była wymierzona, wszystko na GPS. Pierwszy kilometr płasko, po fajniutkim asfalcie poszedł pod kontrolą w 3:19. Drugi już znacznie trudniejszy, bo najpierw musiałem obiec rondo, na szczęście bezkolizyjnie a potem zrobić 300m podbiegu. Na tym odcinku kiedyś regularnie robiłem podbiegi, więc jakieś wzniesienie tam jest Noga szła nadal mocno i choć trochę pod górę się zasapałem to tempo było trzymane. Lekko w dół i 6:41-42 mijałem dwójkę, więc jak na najgorszy odcinek to dobrze. Wbiegłem na wartostradę czyli znowu przyjemny i równy asfalt. Trzeci kilometr już zmęczenie dawało o sobie znać. Wiedziałem, że to dobiegnę tylko trzeba będzie pocierpieć. Temperatura była akurat tylko cały dystans mi trochę wiało. Mając nadzieję, że złapię podmuchy w plecy zaraz za trójką zrobiłem nawrotkę. 3 km były w 10:01. Niestety ciągle czułem wiatr, dymało chyba ze wszystkich kierunków I tu już było rzeźbienie. Głośny oddech, ale nogi szły całkiem ładnie. Czekałem końca, ale tempo chwilowe zrobiło się 3:10, mimowolnie szedłem mocniej, bo były siły. Do końca to utrzymałem mijając 4km wg GPS w 13:12 czyli czwarty kilometr 3:11. Średnio po 3:18. Oficjalnie trening zmierzony 4,02km w 13:16 co mam w wynikach BR. Zmęczenie bardzo duże, ale zadowolenie też, że wycisnąłem tyle na tej nienajprostszej trasie. W rywalizacji na zawodach myślę, że piatkę bym tak próbował zamknąć.\nTydzień niecałe 80km i bardzo mocne 3 akcenty na podbijanie formy. Jeszcze tydzień mocnego biegania i już będę odpuszczał, bo planuję tydzień po tygodniu 2 starty:\n19.09 Zielonka Challenge 24km\n26.09 Górski Maraton Ślężański 42km\nNapisane: Wt, 8 września 2020, 09:23\nKrótkie bieganko bez historii.\nNa horyzoncie pojawił się ciakawy start - będę się starał, żeby to pobiegać. Luboń TRACK - 5000m na stadionie 04.10. Blisko mam, bo 2,5km do tego stadionu, można pieszo podejść Liczę, że zjawi się poznańska paka na mocne bieganie Co prawda to 8 dni po górskim maratonie, ale powinienem już dojść do siebie. Niestety druga informacja, gorsza, że Grand Prix Dziewiczej Góry (Bieg 1) będzie dopiero 14.11. To pierwszy bieg kolejnego cyklu i jednocześnie ostatni poprzedniego, bo w marcu covid odwołał zawody finałowe. Zawsze pierwszy bieg był pod koniec października, wszyscy jeszcze w formie. A tak... Raczej do połowy listopada formy sztucznie nie będę trzymał, bo to mi rozwali przygotowania do wiosny. Zresztą też ostatni bieg cyklu, w kwietniu, pokrywa się już z maratonem, bo mam zamiar walić przekładany bieg w Łodzi, gdzie jestem już opłacony. No trudno, pewnie pobiegam co będę mógł, a forma jaka będzie zobaczymy\n04.10 Luboń TRACK 5000m


Giełda (23) / tartaki.com.pl / drewno na dom - tartak, drewno, tartaki\nGiełda - Oferty sprzedaży: 228\nUkraina.Plyty MDF obustronnie laminowane 70 zl/szt, II gatunek 30 zl.Laminat dab 10 zl/m2, panele podlogowe klasy AC3~5 od producenta. Plyty MDF, HDF 2800x2070 konstrukcyjne i meblowe w najwiekszym wyborze, kubaturze. Laminaty produkowane w technologii\nDomy z bala, sarmacki drewniane okna, dachy trzcinowe od producenta. Przyjmujemy zamowienia na domy z bala produkowane fabrycznie. Altany, wiaty, studnie, bramy. Dachy zielone, roslinne, trzcinowe. Czesc drewniana w bardziej skomplikowanych\nLamela jesionowa 4 x 220 x 2650mm super jakość\nparkiet jodełka francuska, wegierska