Jesteś jednym z 20 więźniów w celi z ustalonym wyrokiem śmierci na jutro. Twój król jest bezwzględnym człowiekiem, który lubi bawić się losem więźniów. Przychodzi dziś do celi i mówi:\n„Dam wam więźniowie szansę pójść jutro wolno. Wy wszyscy będziecie stać w kolejce przed katem i położę każdemu kapelusz na głowie, czerwony lub czarny – losowo jeden z nich. Oczywiście nie będziecie w stanie zobaczyć koloru własnego kapelusza – będzie tylko mogli zobaczyć więźniów przed sobą i ich kapelusze, nie możecie patrzeć wstecz lub komunikować się ze sobą w jakikolwiek sposób (rozmowy, dotyk itp. – zabronione)\nOstatni więzień będzie mógł zobaczyć 19 więźniów przed sobą, jeden przed nim już tylko 18 przed sobą itd.\nZaczynając od ostatniej osoby w kolejce kat, który widzi wszystkie kapelusze będzie zadawał pytanie: Jaki jest kolor Twojego kapelusza?\nKażdy z was może odpowiedzieć tylko czarny lub czerwony. Jeżeli ktokolwiek powie coś innego wszyscy zostaną straceni.\nKto zgadnie kolor kapelusza, który ma na głowie jest wolny w przeciwnym razie zostanie stracony, a później kolejna osoba zostanie zapytana.\nDo jutra i powodzenia”\nDo dnia jutrzejszego dopóki jesteście w celi możecie się swobodnie komunikować i zapewnić wolność niektórym więźniom. Jak wielu może się uratować?\n19 więźniów może uratować się na 100%, natomiast jeden ma szansę 50%\nOstatni więzień(pierwszy zapytany o kolor kapelusza) ma 50% szans na uratowanie życia i tego nie da się zmienić. Jego zadaniem będzie ustalenie liczby czerwonych i czarnych kapeluszy przed sobą. Powie „czarny” jeśli widzi nieparzystą liczbę czarnych kapeluszy, jeśli widzi parzystą liczbę czarnych kapeluszy powie „czerwony”. Zwracając uwagę na to co powiedzieli wcześniejsi wieźniowie każdy kolejny(oprócz tego ostatniego, który ma 50% szans) może zostać uratowany.\nDrugi więzień od końca usłyszał „czarny” i widzi parzysta liczbę czarnych kapeluszy. Wie, że jego kapelusz jest czarny, ponieważ liczba czarnych kapeluszy, które widzi przed sobą jest parzysta, mówi „czarny”\nTrzeci więzień od końca usłyszał „czarny” i „czarny” i widzi parzystą liczbę kapeluszy, więc wie, że jego kapelusz jest czerwony, więc mówi „czerwony”. I tak dalej aż do pierwszego więźnia.\nOgólna zasada polega na tym, aby wsłuchać się w to co mówili więźniowie wcześniej i jeżeli liczba czarnych kapeluszów(parzysta lub nieparzysta) ulegnie zmianie w stosunku do tego co się widzi to znaczy, że ma się kapelusz czarny, jeśli nie czerwony.\n10-25min, bardzo trudne\nKategoria: Logiczne | 35 Odpowiedzi 15.11.2012\n« Wilk, koza i kapusta\n35 odpowiedzi do Kapelusze śmierci\nw pytaniu nie stwierdzono że jest taka sama liczba czarnych jak i czerwonych kapeluszy\nNie ma żadnego wskazania na to iż liczba kapeluszy jest parzysta.\n13.01.2013 / 14:04\n29.01.2013 / 17:47\nW przypadku kiedy drugi widzi przed soba parzysta liczbe kapeluszy nie moze stwierdzic jaki kolor ma na sobie. I tu sprawa sie rypła\n29.01.2013 / 17:51\nTo znaczy jesli drugi widzi przed soba 9 czarnych i 9 bialych to mimo tego ze pierwszy powiedzial mu ze jest nieparzysta liczba kapeluszy to drugi nie jest w stanie stwierdzic jaki kolor ma na glowie.\nniech wszyscy mówią czarny jest prawdopodobieństwo ze paru sie uratuje\n16.02.2013 / 16:46\nA ja mam inne rozwiazanie:\nWiezniowie umawiaja sie ze jesli wiezien przed nimi bedzie mial kapelusz czarny, beda wykrzykiwac odpowiedzi glosno, zas jesli czerwony powiedza je cicho.\nW ten sposob zaiste uratuje sie 19 wiezniow +1 na 50%\n28.02.2013 / 20:04\nPowinni mówić kolor kapelusza następnego po nich\n21.03.2013 / 15:06\nWystarczy, że każdy powie jaki kapelusz widzi na głowie kolegi przed sobą.\nTen 1 ma faktycznie 50% szans.\n16.04.2013 / 14:57\nUratować się może na pewno n-1 więźniów (gdzie n to ich liczba – czyli w tym przypadku 19). Ostatni w kolejce na 50% (jeśli kapelusze zakładane są losowo).\nWszelkie inne odpowiedzi są błędne – jeśli będą mówić kolor kapelusza przed nimi, jest szansa, że zginą wszyscy (jeśli układ będzie naprzemienny). Mówienie cicho, głośno itd. jest niedopuszczalne (nie można przekazywać informacji).\nBiorąc pod uwagę powyższe, istnieje sposób, który pozwoli na uratowanie minimum 19 więźniów\nNie chcę go na razie zdradzać, bo może ktoś chce jeszcze pokombinować?\n16.05.2013 / 14:23\nodpowiedz jest w sumie prosta\nwiezniowie powinni sie umowic ze ostatnia osoba liczy ile jest kapeluszy czarnych\njezeli jest to liczba nieparzysta to ostatnia osoba mowi czarny jesli parzysta to czerwony\nw ten sposob osoba przedostatnia moze wydedukowac ze jezeli sama widzi czarnych kapeluszy ilosc porzysta a osoba ostatnia powiedziala czerwony to znaczy ze osoba przedostatnia musi miec kolor czerwony\nby dalej zostala parzystosc\njesli zas osoba przedostatnia widzi nieparzysta ilosc czarnych to sama musi miec czarny\nby zachowac tamta parzystosc\n22.05.2013 / 18:36\nLol. Nie jest napisane, że jest tyle samo czarnych lub czerwonych.\nUratuje się 19 na pewno, jeden musi się poświęcić (strzela i może przeżyje, może nie). Przecież zaczyna od ostatniego. Każdy widzi kapelusz tego przed sobą. Najprostszy sposób to przeciągnięcie pierwszej sylaby. Wtedy wystarczy tylko słuchać uważnie tego, co powie pytany wcześniej więzień. Przykładowo: jeśli przeciągnie sylabę, to więzień przed nim ma czerwony, a jeśli powie normalnie, to więzień przed nim ma czarny. Numer 20 nie wie, co ma, ale ryzykuje i mówi czaaaaaarny, co oznacza, że więzień przed nim ma czerwony kapelusz. Jeśli powiedziałby czarny, to znaczyłoby, że więzień przed nim ma czarny kapelusz. Proste.\n05.11.2013 / 20:17\nNapisano ,,…położę każdemu kapelusz na głowie, czerwony lub czarny ? losowo jeden z nich.” ,więc podejrzewam, że jeżeli więźniów jest 20, to będzie 10 kapeluszy czarnych i 10 kapeluszy czerwonych. W takim wypadku każdy więzień będzie mógł liczyc ile jest kapeluszy danego koloru. Jeżeli naliczy 10 czarnych i 9 czerwonych, to logiczne jest, że na jego głowie jest położony czerwony kapelusz.\nAle to nie jest pewne, bo nie napisano ile jest czerwonych a ile czarnych..\n12.11.2013 / 23:25\nA więc tak . Mogą ustalić że jeśli ostatni więzień idzie jako pierwszy i nie wie jaki kolor ma jego kapelusz a wie jaki ma ten przed nim to gdy kat się go zapyta jaki kolor ma jego kapelusz to nie powie swojego koloru kapelusza tylko powie kolor kapelusza tego co stał przed nim czyli np czarny i wtedy ten nastepny gdy bedzie szedł odgadywać powie czarny i się uratuje ale następny jak bedzie szedł odgadywać nie bedzie wiedział jaki kolor ma jego kapelusz i zginie bo ten poprzedni odgadnął swój kolor a nie podpowiedział następnemu jaki ma kolor ale ten następny co jest w kolejce przy odgadywaniu powie kolor kapelusza tego co stał przed nim . Czyli jaki wniosek ? Przeżyje co drugi więzień chyba że któryś będzie miał taki sam kolor kapelusza jak ten przed nim .\n17.01.2014 / 13:29\n„Każdy z was może odpowiedzieć tylko czarny lub czerwony. Jeżeli ktokolwiek powie coś innego wszyscy zostaną straceni.”\nWięc, nikt nie zostanie stracony, bo przecież każdy powie tylko to: „czarny lub czerwony:\nhaha- niedoprecyzowane polecenie!!!\nja justyna napisał(a):\n04.03.2014 / 14:40\nżycie to życie sory\n12.04.2014 / 11:43\n[...]nie możecie patrzeć wstecz lub komunikować się ze sobą w jakikolwiek sposób (rozmowy, dotyk itp. ? zabronione)[...]\n19.07.2014 / 17:17\nYoozeck dał najlepsza odpowiedź :3\n27.11.2014 / 23:38\nJeśli kolega z tyłu powiedział ci że masz czarny a załóżmy osoba z przodu ma czerwony to mówisz tylko raz czarny. Jeśli masz czerwony i osoba z przodu ma czerwony, to mówisz czerwony, czerwony.\n19.12.2014 / 12:38\nPotrzebna jest jeszcze jedna zmienna. W tym przypadku ilosc czerwonych kapeluszy uratowanych na 100%\nQ – ilosc czerwonych kapeluszy, ktore OSTATNI wiezien widzi przed soba\nX – ilosc czerwonych kapeluszy uratowanych na 100% (innymi slowy ilosc czerwonych kapeluszy za plecami wieznia, ktore juz zostaly powiedziane i ktore zostaly uratowane na 100%)\nY- Ilosc kapeluszy czerwonych widzianych przez wieznia\nJezeli Q jest parzysta a liczby X i Y sa obie parzyste lub obie nieparzyste to wiezien mowi „czarny”, w przeciwnym wypadku (gdy jedna z pary X Y jest parzysta a druga nieparzysta) mowi „czerwony”\nJezeli Q jest nieparzysta a liczby X i Y sa obie parzyste lub obie nieparzyste to wiezien mowi „czerwony”, w przeciwnym wypadku (gdy jedna z pary X Y jest parzysta a druga nieparzysta) mowi „czarny”\nNr wieznia Jaki ma kapelusz Y X co mowi wiezien\n1 czarny 1 (Q)(nieparz) – czarny (czysty strzal)\n2 czarny 1 (nieparz) 0 czarny\n3 czerwony 0 (parz) 0 czerwony\n4 czarny 0 (parz) 1 czarny\n5 czarny 0 (parz) 1 czarny\nRozpiszcie ta tabelke gdy Y dla wieznia nr 1 wynosi 0 i jest liczba parzysta. Dziala w kazdym przypadku i NIEZALEZNIE od ilosci kapeluszy czarnych i czerwonych\n19.12.2014 / 12:42\ntabelka troche nie wyszla, tu narysowalem dokladnie\n19.12.2014 / 12:44\ntakze jesli wiezniow jest 20, na 100% da sie uratowac 19… ostatni masz 50% szansy na trafienie\n14.01.2015 / 03:56\n20 osoba odpowiada czy liczba czarnych(ustalony kolor w przeddzień) jest parzysta czy nieparzysta mówiąc odpowiednio Np. Czarny gdy liczba czarnych kapeluszy jest parzysta, wtedy więzień nr 19 wie czy liczba czarnych kapeluszy jest parzysta czy nieparzysta, jeśli jest parzysta i więzień nr 19 widzi także parzystą liczbę czarnych kapeluszy, to znaczy, że kapelusz więźnia 19 jest czerwony i odpowiada on poprawnie, teraz więzień nr 18 wie, że 19 jest czerwony i liczba czarnych jest p/n, czyli jeśli widzi on także parzystą liczbę czarnych kapeluszy przed sobą, to znaczy, że nosi on kapelusz czerwony. 17 zna teraz kolor 18 i 19 i postępuje tak samo aż do numeru 1 – on musi policzyć wszystkie odpowiedzi i wiedząc to co powiedział nr 20, jeśli policzona liczba czarnych jest parzysta to nr 1 nosi kapelusz czerwony, jeśli nieparzysta to wie, że liczba czarnych musi być parzysta czyli nosi kapelusz czarny. 19 żyje a ostatni ma 50% szans, że to co powiedział reszcie jest jego kolorem kapelusza\n28.01.2015 / 12:37\ntrochę pokrecila się ta zagadka.\nPrzy zalozeniu (czysto symantycznym), ze ilość kapeluszy była taka sama, przezyja wszyscy.\nOstatni wszystkie kapelusze wiec nieparzysty kolor wskazuje kolor jego kapelusza.\nKolejni musza tylko pamietac jaka ilość kapeluszy w danym kolorze już zeszla, sumować z tym co widza przed sobą i sprawa rozwiazana.\nOstatni (pierwszy w kolejce) odpowiada już tylko na podstawie usłyszanych i zsumowanych kolorow..\nOstatni (20,parzysty) mówi kolor kapelusza jaki ma następny (19,nieparzysty). Następny (19,nieparzysty) mówi kolor jaki powiedział poprzedni (20, parzysty) i jest to na pewno właściwa odpowiedź. Kolejny (18,parzysty) też mówi kolor jaki ma następny (17,nieparzysty) i ten (17,nieparzysty) mówi kolor jaki powiedział poprzedni (18,parzysty) i jest to na pewno kolor właściwy.\nJeśli tak będą mówić to na pewno wszyscy nieparzyści powiedzą właściwy kolor, czyli minimum dziesięciu.\n22.02.2015 / 22:24\nKażdy ma szanse zgadnąć czyli sie uratować, a ostatni pewnie i tak nie powie prawdy;)…\n01.03.2015 / 16:42\nJest 28 odpowiedzi. Niestety tylko jedna osoba (lis) podała prawidłowe rozwiązanie. Wynika z tego że tylko niecałe 4% internautów potrafi logicznie myśleć. Rozwiązania typu trzeba mówić cicho lub głośno są wręcz żenujące.\n07.05.2015 / 10:21\nWieźniowie ustalają następującą strategię: ostatni 20 więzień mówi czerwony jeżeli liczba kapeluszy czerwonych jest parzysta w przeciwnym wypadku mówi czarny. Wtedy 19 więzień wie czy liczba czerwonych kapelusz jest parzysta czy nie oraz widzi ile czerwonych kapeluszy jest przed nim – na tej podstawie jest w stanie stwierdzić czy ma czerwony kapelusz na głowie czy też czarny. Następni wieźniowie w kolejce czyli 18, 17 ,16, …,1 wystarczy aby pamiętali tyko ile czerwonych kapeluszy mieli wieźniowie przed nimi i policzyli ile czerwonych jest przed nimi – na tej podstawie znając parzystość/nieparzystość czerwonych kapeluszy są stanie jednoznacznie odpowiedzieć czy mają czerwony czy też czarny. Oto przykład:\n20 więzień widzi parzystą ilośc czerwonych przed sobą – mówi Czerwony\n19 więzień liczy czerwone przed sobą – jeżeli wyszła mu nieparzysta liczba to musi mieć czarny w przeciwnym wypadku ma czerwony – przypuśćmy że powiedział czerwony\n18 więzień słucha czy 19 powiedział czerwony i liczy ile ma przed sobą kapeluszy czerwonych- jeżeli wyszła mu nieparzysta liczba a 19 powiedział czerwony to musi on mieć czarny, jeżeli wyszła mu parzysta licza a 19 powiedział czerwony to musi mieć on czerwony . Identyczne Rozumowanie powtarza się u kolejnych więźniów.\nW tej strategii poświęca się tylko ostatni 20 więzień, pozostałych 19 więźniowiów się uratuje.\n08.05.2015 / 16:36\nZdzichu Malinowski napisał(a):\nMi się zdaje że 1 czarny 2 czerwony 3czarny\nzagadka jest nie precyzyjna, bo równie dobrze kapelusze mogą być podzielone w inny sposób niż na przemiennie np.: od więźnia nr 20 do nr 11 wszyscy mogą mieć czarne a pozostali czerwone. Nawet ustalenie strategi nie zapewnia powodzenia, ponieważ gdyby ustalili strategię np czarny-głośno, czerwony-cicho, to kat mógłby się zorientować\nDo Anonima – zagadka jest precyzyjna – strategia którą przedstawiłem jest strategią najkorzystniejszą i jest niezależna od podziału kapeluszów – tylko jeden 20 więzień się poświęca a reszta się uratuje – przy dobrych przychylnościach losu 20sty więzień też się może uratować – ma szanse 50/50.. Jeszcze raz przytaczam rozwiązanie:\nWieźniowie ustalają następującą strategię: ostatni 20 więzień mówi czerwony jeżeli liczba kapeluszy czerwonych przed nim jest parzysta w przeciwnym wypadku mówi czarny. Wtedy 19 więzień wie czy liczba czerwonych kapeluszy jest parzysta czy nie oraz widzi ile czerwonych kapeluszy jest przed nim ? na tej podstawie jest w stanie stwierdzić czy ma czerwony kapelusz na głowie czy też czarny. Następni wieźniowie w kolejce czyli 18, 17 ,16, ?,1 wystarczy aby pamiętali tyko ilu więźniów przed nimi (oprócz 20stego) powiedziało że ma czerwony kapelusz na głowie i policzyli ile czerwonych jest przed nimi ? na tej podstawie znając parzystość/nieparzystość czerwonych kapeluszy są stanie jednoznacznie odpowiedzieć czy mają czerwony czy też czarny. Oto przykład:\n20 więzień widzi parzystą ilośc czerwonych przed sobą ? mówi Czerwony\n19 więzień liczy czerwone przed sobą ? jeżeli wyszła mu nieparzysta liczba to musi mieć czerwony w przeciwnym wypadku ma czarny? przypuśćmy że powiedział czerwony\n25.10.2019 / 14:17\njejku ile odpowiedzi do tych kapeluszów śmierci ktoś mnie poprze piszcie pa a tak wogle miłego dnia wam życze POZDRAWIAM LOL\nZNACZY PISZCIE CZY MNIE POPIERACIE PA PA JESZCZE RAZ POZDRAWIAM LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL LOL


Tort wiśniowy | Akademia Mistrza\nRolada czekoladowa z nutą korzenną:\n500g KRUSZWICA BISZKOPT\n10g przypraw piernikowych\n250g pulpy wiśniowej\n380g ubitej śmietany\n250g wiśni w żelu\n200g kompotu wiśniowego\nWiśnie to owoce niezwykle szlachetne. Nadają deserom szlachetności i podniosłego charakteru, więc doskonale sprawdzają się w tortach na specjalne okazje. Ich smak wydobędzie dodatkowo korzenna nuta rolady czekoladowej, która stanowi bazę do tego wypieku.\nROLADA CZEKOLADOWA Z NUTĄ KORZENNĄ\nWszystkie składniki ubić mikserem za pomocą rózgi przez 10 minut na szybkich obrotach. Przygotowane ciasto przełożyć na blachę, równomiernie rozsmarować. Wypiec. Temp 240˚C, czas około 4-6 minut.\nŻelatynę namoczyć, pulpę z cukrem podgrzać, dodać namoczoną żelatynę, ostudzić i na koniec połączyć delikatnie z ubitą śmietaną.\nWiśnie podgrzewamy i dodajemy namoczoną żelatynę. Dokładnie mieszamy do całkowitego rozpuszczenia się żelatyny.\nKompot, cukier, śmietanę i syrop zagotować, dodać namoczoną żelatynę i mleko w proszku. Zblendować i przecedzić przez sito, na koniec zabarwić.\nZ rolady biszkoptowej wyciąć dwa biszkopty. Do rantu włożyć biszkopt, delikatnie nasączyć. Przełożyć część musu wiśniowego. Włożyć żelkę wiśniową. Zakryć musem wiśniowym. Wszystko przykryć kolejnym biszkoptem, lekko nasączyć. Przykryć pozostałą częścią musu, dokładnie wyrównać, zamrozić. Wyciągnąć schłodzony tort z rantu, oblać polewą, udekorować według uznania.


Co warto wiedzieć o cateringu dietetycznym? | Zdrowa żywność | Zdrowa dieta | zdrowojemy.pl\nCatering dietetyczny to oferta zdrowych posiłków dostarczanych bezpośrednio pod wskazany adres. Obecnie ten segment rynku rozwija się bardzo dynamicznie a Polacy chętnie testują coraz to ciekawsze diety pudełkowe.\nWarto od razu podkreślić, że zdrowy catering dietetyczny w Warszawie to nie to samo, co typowe żywienie w placówkach gastronomicznych takich jak bar, bistro czy restauracja. Catering dietetyczny z zasady dostarczany jest na adres klienta. Nie można, więc przyjść do miejsca, gdzie dania są przygotowane, by je spożyć. Zwykle nie można także zamówić pojedynczego posiłku, gdyż ideą cateringu dietetycznego jest zdrowe żywienie długofalowe. Klienci deklarują się wiec, na co najmniej tygodniowy czas, kiedy to każdego ranka do ich domu dostarczane są posiłki przeznaczone na dany dzień. O umówionej godzinie, pod drzwiami można, więc znaleźć torbę z estetycznie zapakowanymi daniami. Podgrzania zwykle wymaga tylko danie obiadowe a pozostałe są znakomite również w formie na zimno.\nCo wyróżnia catering dietetyczny na tle pozostałej oferty gastronomicznej?\nDania serwowane w cateringu dietetycznym bardzo różnią się od tych podawanych w popularnych barach. Tutaj cały jadłospis przygotowywany jest przez doświadczonego dietetyka. Specjalista bazując na swojej wiedzy i doświadczeniu starannie dobiera składniki posiłków tak, aby miały one właściwą zawartość kalorii, białka czy węglowodanów. Posiłki muszą także zgadzać się z założeniami danej diety.\nKolejna różnica, jaka przemawia na korzyść cateringu dietetycznego to dobór zdrowych i ekologicznych składników. W dietach pudełkowych przeważają warzywa, owoce, zdrowe kasze i razowe makarony. Dostawcy są starannie selekcjonowani, unika się nabywania warzyw i owoców pochodzących z dalekiego importu na rzecz zakupów u lokalnych rolników.\nDania oferowane przez zdrowy catering dietetyczny w Warszawie są urozmaicone i bardzo estetycznie podane. W posiłkach dominują żywe kolory oraz egzotyczne owoce i niespotykane przyprawy. Receptury dań są pilnie strzeżone i faktycznie trudno jest znaleźć w sieci przepisy na podobne potrawy.


Ta książka to niejako suplement do trylogii Cixin Liu - Problem trzech ciał - Ciemny las - Koniec śmierci. Wprawdzie autor jest inny ale wszystko odbyło się w porozumieniu z pomysłodawcą i od kilku lat bardzo wziętym autorem światowej SF. To fantastyka na najwyższym poziomie, cześć wielbicieli pewnie zmierzi sie ale moim zdaniem ta fantastyka jest na poziomie Lema. Świetnie się czyta budzi wyobraźnię i daje sporo do myślenia... Polecam tym, którzy lubią inteligentne książki, bo wielbiciele romaCzytaj dalejnsów, czy serii "zabili go i uciekł" nie będą entuzjastami tej pozycji. Lektura dla wymagających i ... wymagająca lektura!\nNapisz recenzję o produkcie: Odzyskanie czasu


Border Gateway Protocol - Unionpedia, sieć semantyczna\nSchemat zmiany stanów połączenia BGP BGP (ang. Border Gateway Protocol) zewnętrzny protokół trasowania (routingu).\n24 kontakty: Classless Inter-Domain Routing, Dostawca usług internetowych, Dystans administracyjny, Exterior Gateway Protocol, GNS3, GNU Zebra, Interior Gateway Protocol, Internet, IPv6, Język angielski, Model OSI, Multiprotocol Label Switching, OpenBSD, Podsłowo, Protokół sterowania transmisją, Protokół trasowania, Provider Independent, Quagga, Request for Comments, RIPE NCC, System autonomiczny (Internet), Trasowanie (telekomunikacja), Virtual Private Network, Vyatta.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Classless Inter-Domain Routing · Zobacz więcej »\nDostawca usług internetowych, usługodawca internetowy, ISP (od ang. Internet service provider) – podmiot oferujący usługę dostępu do sieci Internet.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Dostawca usług internetowych · Zobacz więcej »\nDystans administracyjny (odległość administracyjna) – miara używana przez routery m. in.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Dystans administracyjny · Zobacz więcej »\nEGP – przestarzały protokół routingu stworzony w roku 1982 przez firmę Beranek and Newman oraz Davida L. Mills, służący do łączenia systemów autonomicznych.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Exterior Gateway Protocol · Zobacz więcej »\nGNS3 (ang. Graphical Network Simulator) - darmowy, graficzny emulator sieci, pozwalający kompleksowo tworzyć i testować sieci złożone z wirtualnego sprzętu Cisco, Juniper i wirtualnych maszyn.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i GNS3 · Zobacz więcej »\nGNU Zebra – wolne oprogramowanie na licencji GNU GPL, będące implementacją protokołów rutingu opartych na TCP/IP.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i GNU Zebra · Zobacz więcej »\nIGP, protokoły bramy wewnętrznej – rodzina protokołów trasowania pakietów danych wewnątrz systemu autonomicznego (ang. Autonomous System, AS).\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Interior Gateway Protocol · Zobacz więcej »\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Internet · Zobacz więcej »\nIPv6 (ang. Internet Protocol version 6) – protokół komunikacyjny, będący następcą protokołu IPv4, do którego opracowania przyczynił się w głównej mierze problem małej, kończącej się liczby adresów IPv4.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i IPv6 · Zobacz więcej »\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Język angielski · Zobacz więcej »\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Model OSI · Zobacz więcej »\nMiejsce MPLSa w modelu OSI Przykładowy schemat działania sieci MPLS MPLS (ang. Multiprotocol Label Switching) – technika stosowana przez routery, w której trasowanie pakietów zostało zastąpione przez tzw.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Multiprotocol Label Switching · Zobacz więcej »\nOpenBSD – wolnodostępny system operacyjny typu UNIX z rodziny BSD zgodny z normą POSIX.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i OpenBSD · Zobacz więcej »\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Podsłowo · Zobacz więcej »\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Protokół sterowania transmisją · Zobacz więcej »\nProtokół trasowania (routingu, routujący, ang. routing protocol) – używany jest do wymiany informacji o trasach pomiędzy sieciami komputerowymi, co pozwala na dynamiczną budowę tablic trasowania.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Protokół trasowania · Zobacz więcej »\nPrzestrzeń adresowa typu Provider Independent (PI) – blok adresów IP przyznany przez RIRa (regional Internet registry) bezpośrednio użytkownikowi końcowemu.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Provider Independent · Zobacz więcej »\nQuagga – wolne oprogramowanie będące implementacją protokołów routingu opartych na TCP/IP.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Quagga · Zobacz więcej »\nRFC (ang. Request for Comments – dosłownie: prośba o komentarze) – zbiór technicznych oraz organizacyjnych dokumentów mających formę memorandum związanych z Internetem oraz sieciami komputerowymi.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Request for Comments · Zobacz więcej »\nRIPE (ang. RIPE Network Coordination Centre) – niezależna i niedochodowa organizacja wspierająca infrastrukturę sieci Internet.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i RIPE NCC · Zobacz więcej »\nSystem autonomiczny (Internet)\nSystem autonomiczny (ang. Autonomous System, AS) to zbiór prefiksów (adresów sieci IP) pod wspólną administracyjną kontrolą, w którym utrzymywany jest spójny schemat trasowania (ang. routing policy).\nNowy!!: Border Gateway Protocol i System autonomiczny (Internet) · Zobacz więcej »\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Trasowanie (telekomunikacja) · Zobacz więcej »\nVirtual Private Network (VPN), wirtualna sieć prywatna – tunel, przez który płynie ruch w ramach sieci prywatnej pomiędzy klientami końcowymi za pośrednictwem publicznej sieci (takiej jak Internet) w taki sposób, że węzły tej sieci są przezroczyste dla przesyłanych w ten sposób pakietów.\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Virtual Private Network · Zobacz więcej »\nVyatta – dystrybucja GNU/Linuksa wykorzystywana jako darmowy router (OSPF, BGP) lub firewall w sieciach IP (wersji 4 oraz 6).\nNowy!!: Border Gateway Protocol i Vyatta · Zobacz więcej »


SZAMBO - PRZYGOTOWANIE PLACU BUDOWY\nutworzone przez admin | gru 24, 2021 | BLOG | 0 komentarzy\nOpisana przydomowa kanalizacja ( szambo bezodpływowe ) wymaga regularnego odpompowywania. Czas również zasadniczo „rozciąga się”, jeśli chodzi o specjalne organizmy biologiczne (bakterie). Wspomagają proces rozkładu ścieków w zamkniętych zbiornikach. W ten sposób pompowanie wykonuje się nieczęsto – raz w roku przez 5-7 lat nawet bardzo aktywną pracę kanału.\nZauważono również, że szambo na wsi z betonowymi pierścieniami nie psuje podmiejskiego krajobrazu. Obszar nad strukturą kanału można obsadzić niskimi krzewami i pięknymi kwiatami. „Chowają się” w szambie i jednocześnie nie przeszkadzają w wejściu do ruchu pompującego ścieki. W razie potrzeby „betonowe” kanały ściekowe można łatwo ukryć pod popularnymi obecnie ogrodami skalnymi. może dostosować kamień dekoracyjny i naturalny.\nSYSTEM KANAŁÓW – Szambo dwukanałowe\nStandardowy szambo betonowe z trzema komorami. Pierwszy zażądał ścieków, a drugi został oczyszczony. Trzeci odpływ przychodzi często zamiast filtrowania, aby wyposażyć obszar filtracji. Mogą być instalowane w obecności pustej przestrzeni w strefie podmiejskiej.\nPierwsza komora to bakterie tlenowe, a ostatnia oczyszczanie ścieków oczyszczonych. Efektem jest aktywność bakterii, pozostawiających czystą wodę lub szlam. Ostateczny odpad z bielenia jest masowo produkowany w drugiej komorze. To nie jest stałe dno z recyklingu. I trzecia zdolność wchłaniania (na ławce drenażowej) oczyszczona woda do gruntu. Kiedy ostatnia kamera jest pełna, musisz wykonać pompowanie ścieków. Jeśli odwodnienie domu jednorodzinnego jest prawidłowo zaprojektowane i wybudowane, nie ma potrzeby odprowadzania wody, wtedy wszystko grawitacyjnie trafia do gruntu.\nUwaga – trzeci zbiornik na przepływ powietrza. Zawiera tlen, bez którego masa fermentacyjna jest niemożliwa. W konstrukcji pierwsze dwa czołgi nie różnią się zbytnio. Należą do nich betonowe pierścienie i płyty montowane na wylewce piaskowo-cementowej, otwory pod wloty i wyloty kanalizacyjne (najczęściej wykonane z drewna), na których wymagany jest pierścień i właz (żelazo) dla dobrej jakości uszczelnienia komór. Trzecie naczynie, w którym odbywa się fermentacja tlenowa, wyposażone jest w ławkę do kanału – warstwę tłucznia, żwiru, piasku. Składa się z betonowych pierścieni, żeliwnej pokrywy włazu i kłody (należy wykonać otwory wentylacyjne) przy ujściu.\nW tym zbiorniku – dolnym pierścieniu z betonu, konieczne jest również wykonanie specjalnego otworu. Woda trafia do gruntu siecią kanalizacyjną. Jeśli w wiejskim domu mieszka jedna lub dwie osoby (2-3 osoby) lub dom nie jest używany przez cały rok, zostaw kamerę, aby chronić go przed ściekami. W tym przypadku szambo składa się tylko z dwóch zbiorników. Ale dla dużej rodziny lepiej jest zbudować standardowy trójkomorowy system kanalizacyjny.\nPRZYGOTOWANIE TERENU POD INSTALACJĘ SZAMBA\nOdpływy nie mogą być instalowane w niebezpiecznej bliskości źródła wody pitnej i punktu w domu. Według Kamra-Trans, obecnie obowiązujące pierścienie kanałów ze źródeł czystej wody – ponad 30 metrów; z dala od budynków mieszkalnych – 5-20 metrów. Pożądane jest zmontowanie szamba o określonej wysokości. Wtedy nie ma powodzi roztopów i deszczu.\nJeśli zainstalujesz kanały na górze, nie musisz, musisz określić wysokość wód gruntowych i wielkość zmian w różnych porach roku. I na podstawie tych danych wybierz lokalizację budowy budynków. O liczbie kręgów betonowych i parametrach geometrycznych ścieków decydują lokatorzy, zawsze woda. Człowiek zużywa około 200 litrów wody dziennie. Objętość szamba musi być trzykrotnie większa zgodnie z przyjętymi standardami.\nWiedząc o tym, obliczenie wymiarów kanału nie będzie trudne. Zazwyczaj rodzina 5-7 osób ma wystarczającą ilość ścieków w ilości od trzech metrów sześciennych do 3-4 do dwóch metrów sześciennych, od 1-2 do 1,5 metra sześciennego. Wszystkie kamery septyczne umieściliśmy w dole, co oznacza, że powinien być wystarczająco duży. Tak duży dół wykopany ręcznie jest trudny. Dlatego na tym etapie praca przebiega lepiej w odwrotnej kolejności koparki. Chociaż nadal możesz użyć zwykłej łopaty. To prawda, że w tym przypadku proces zostanie opóźniony. Możesz wykopać dół i trzy – obok siebie. Odległość między około 100 cm.\nGłębokość wykopu – dwa lub więcej metrów, szerokość przyjmuje się od 30 do 40 centymetrów większą niż średnica zastosowanych pierścieni betonowych. Betonowana na dnie wykopu mieszanka piaskowo-cementowa (proporcja – 3-1). Szkolenie w zakresie rozwiązania trwa 5-7 dni. Beton należy wylewać na poduszkę z tłucznia, piasku i żwiru. Grubość – około 0,5 metra.\nWYREGULUJ PIERŚCIENIE I KANALIZACJĘ BUDOWLANĄ\nOpuść betonowy pierścień do przygotowanej dziury, której Twój dom nie dostanie. Jeden taki produkt waży około 350-500 kg. Należy zamówić wyposażenie specjalne (dźwig). Jego wydawca w całości płaci za montaż dobrej jakości pierścionków. Montaż pierścieni kanalizacyjnych odbywa się z przerwami – instalowany jest pierwszy produkt, następnie – drugi i tak dalej. Wszystkie pozostałe artykuły łączone są mieszanką cementową. Następnie należy wykonać pierścienie ustalające.\nWęzły rozładunkowe należy uszczelnić konwencjonalną zaprawą piaskowo-cementową lub gotowymi preparatami sprzedawanymi w marketach budowlanych. Eksperci zalecają również stosowanie izolacyjnego typu smarującego na zewnątrz stawów. W tym celu najlepiej użyć uszczelniaczy mocujących. Punkt! Jeśli stacja może znajdować się w dolnym biegu, należy ją dodatkowo zabezpieczyć między zaciskami pierścieniowymi lub metalowymi płytami.\nNastępnie przystąp do montażu rur kanałowych. biorąc pod uwagę następujące wymagania:\nProdukty rurowe wysyłane w pierwszym pojemniku są lekko przekrzywione.\nRura pierwszego i drugiego zbiornika jest umieszczona 0,2 metra poniżej rury wlotowej.\nTrzeci element rurowy (drugi i ostatni zbiornik) jest montowany pod dodatkowym 0,2 metra.\nWykonać otwory w betonowych pierścieniach na rury. Ta procedura, obiektywna i czasochłonna, pozwala uniknąć zamawiania pierścienia wstępnie wytłoczonych „otworów” o określonych rozmiarach. Umieść rurki potrzebne do uszczelnienia wejścia. Do tego celu najczęściej stosuje się szkło płynne. Teraz musisz nałożyć na górę pierścień pokrywy (drewno lub żelazo) i napełnić dół zbiornikami gruntowymi do wykopania. Pożądane jest mieszanie z piaskiem. Szambo gotowe!\nA teraz czas na wywóz szamba


Z Indexem w podróży. Spełnione marzenia – Oficyna Wydawnicza\nStrona główna / Zainteresowania / Z Indexem w podróży. Spełnione marzenia\nPodczas jednego z wywiadów dziennikarz zapytał mnie, co napędza człowieka, by wciąż jechać naprzód. Na pierwszy rzut oka odpowiedź wydała się prosta. Potem jednak zauważyłem, że nie znałem odpowiedzi. Co tak naprawdę pcha nas do przodu? Jednych chęć przeżycia przygody, innych zrobienia czegoś razem, a jeszcze innych dobra zabawa. Mnie jednak mobilizuje pragnienie spełnienia marzeń. To niesamowite uczucie, kiedy osiąga się swój cel, kiedy realizuje się marzenia. Dla takiego uczucia warto ciężko pracować i wkładać w to całego siebie. Podróżami zarazili mnie rodzice, zabierając na samochodowe wyprawy po Polsce. To później przerodziło się w pasję, którą udaje mi się realizować. Czasem pytają mnie uczniowie w szkołach, w których opowiadam o naszej eskapadzie, co trzeba mieć, by pojechać w świat, co trzeba wiedzieć? Odpowiedź według mnie jest prosta – potrzebny jest zapał, chęci i poświęcenie w całości. Zaczynając realizację moich marzeń, nie miałem ani samochodu, ani pieniędzy i doświadczenia. W trzy miesiące udało mi się z grupą przyjaciół, ogromnym nakładem sił, kupić i wyremontować busa i zebrać fundusze na podróż. Doświadczenie zdobywałem wraz z kolegami z każdym przejechanym kilometrem podczas wyprawy. Teraz już wiem, że granice są tylko w naszych głowach i jeżeli tylko chcemy, możemy spełnić każde marzenie, nawet te najskrytsze.\nCzas wolny i zainteresowania studentów w fotografii NAKŁAD WYCZERPANY! Sztandary kół łowieckich okręgu zielonogórskiego. Geneza, symbolika, ceremoniał


HMDS » Polityka prywatności\n- Koszt wysyłki i czas dostawy\n+48 502 493 461\nCzepki na gumkę\nNiniejsza Polityka Cookies określa zasady przechowywania i dostępu do informacji na urządzeniach Użytkownika za pomocą plików Cookies, służących realizacji usług świadczonych drogą elektroniczną żądanych przez Użytkownika, przez Tredis Przemysław Maćkuś z siedzibą w Warszawie.\nAdministrator - oznacza DIS Izabela Stochmiałek w Głogówku (48-250), ul. Sobieskiego 38, który świadczy usługi drogą elektroniczną oraz przechowuje i uzyskuje dostęp do informacji w urządzeniach Użytkownika.\nSerwis - oznacza stronę internetową, pod którą Administrator prowadzi serwis internetowy, działającą w domenie hmds.pl.\nUżytkownik może samodzielnie i w każdym czasie zmienić ustawienia dotyczące plików Cookies, określając warunki ich przechowywania i uzyskiwania dostępu przez pliki Cookies do Urządzenia Użytkownika. Zmiany ustawień, o których mowa w zdaniu poprzednim, Użytkownik może dokonać za pomocą ustawień przeglądarki internetowej lub za pomocą konfiguracji usługi. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu Cookies na urządzeniu Użytkownika. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).Poniżej przedstawiamy jak można zmienić ustawienia przeglądarek internetowych w zakresie stosowania plików cookies:


publikacja 30.03.2014 10:18\nPan Piotr pokazuje powiększoną kopię zrobionego przez siebie zdjęcia oraz album, gdzie kolekcjonuje pieczątki ze wszystkich swoich górskich wypraw\tJoanna Juroszek /GN\nJako założyciele i członkowie Akademickiego Klubu Turystyki "Gronie" w Katowicach, staraliśmy się z żoną Marianną co roku wyjeżdżać w jakieś góry Europy. W 1979 r. zapakowaliśmy do naszego Fiata 126 p mały namiot, prowiant - ile się dało i, zabierając zaledwie po 100 dolarów na głowę, ruszyliśmy w Europę. Przez Czechosłowację i Austrię dotarliśmy do Słowenii, gdzie zatrzymaliśmy się u przyjaciół i penetrowaliśmy Alpy Julijskie.\nNastępnie ruszyliśmy do Włoch z myślą, aby kilka dni "pobiegać" po Dolomitach. Na trzy dni rozbiliśmy namiot w Cortina D’Ampezzo, penetrując okoliczne góry. Dalej ruszyliśmy pod Marmeladę (najwyższy szczyt Dolomitów, 3342 m n.p.m.) i przejeżdżając 23 sierpnia przez miejscowość Rocca Pietore, weszliśmy do kościoła, gdzie zobaczyliśmy afisz ze zdjęciem naszego papieża. Nie znając włoskiego, ale widząc datę - 26 sierpnia i nazwę Marmolada, domyśliliśmy się, że coś będzie działo się w tej okolicy.\nRozbiliśmy namiot na campingu Malga Ciapela-Marmolada w pobliżu dolnej stacji kolejki górskiej na Marmoladę i dowiedzieliśmy się, że 26 sierpnia przyjedzie tu papież, wyjedzie kolejką na górę, gdzie poświęci figurę Matki Bożej.\nPogoda nie była taka, jak powinna być w sierpniu we Włoszech. Rano 24 sierpnia zobaczyliśmy szron na naszym namiocie. Zasoby finansowe nie pozwalały nam na skorzystanie z kolejki na Marmoladę, więc 25 sierpnia pojechaliśmy z drugiej strony na Przełącz Fedaia, a potem kolejką (taką trochę towarową - otwarte platformy na 4 osoby) pojechaliśmy pod schronisko Gletsccherhütte, skąd próbowaliśmy wejść na szczyt Marmolady. Niestety brak czasu i konieczność zejścia do ostatniej kolejki jadącej w dół, uniemożliwiły nam wejście na sam szczyt, ale widoki były wspaniałe.\nNa drugi dzień, 26 sierpnia, miał przylecieć helikopterem papież. Niestety od rana padał deszcz, deszcz ze śniegiem, a mgła uniemożliwiła lot. Po długim oczekiwaniu pojawiła się kolumna samochodów, a w niej samochód z papieżem. Po oficjalnych powitaniach zabrano go do dolnej stacji kolejki, gdzie założył białą kurtę puchową. Papież wszedł do wagoniku i wyjechał na górę. Papież miał poświęcić tam figurę Maryi. Po powrocie z góry, papież, jak miał w zwyczaju, przyszedł do miejsca, gdzie mógł zobaczyć się z ludźmi.\nZe zdjęć, które udało nam się zrobić, widać, że byliśmy bardzo blisko naszego papieża. Krzyczeliśmy: "Szczęść Boże z Polski!", ale przy bardzo głośnych krzykach Włochów, nie byliśmy słyszani.\nPogoda się poprawiła, ustąpiła mgła, w związku z czym mógł przylecieć helikopter. Papież udał się do helikoptera i odleciał, a my byliśmy szczęśliwi, że zupełnie nieoczekiwanie mieliśmy możliwość zobaczenia z bardzo bliska ukochanej osoby, która tak niedawno "z dalekiego kraju" przeniosła się na Watykan.\nPo wielu latach, czytając "Jan Paweł II - Dzień po dniu. Ilustrowane Kalendarium Wielkiego Pontyfikatu 1978-2005", na s. 49 - sierpień 1979 znalazłem informację, że 26 sierpnia papież był w Canale d’Agordo, następnie w Belluno i Treviso.\nAni jednego słowa o pobycie na Marmoladzie w Dolomitach, czyżby był to zorganizowany po cichu wypad w góry naszego papieża?


Chiny Okrągła folia aluminiowa jajko Tarta Cup Producenci\nTAISHAN YUEXIN GROUP [Guangdong,China] Typ firmy:Agent , Producent , Przedsiębiorstwo Handlowe Main Mark: Ameryka , Azja , Europa , Bliski Wschód , Na calym swiecie Eksporter:81% - 90% Certs:CE, ISO9001 Opis:Okrągły kubek z folii,Puchar folii aluminiowej,Puchar Tarta Jajka\nStart > Products > Jednorazowe naczynia stołowe > Okrągła zastawa stołowa z folii aluminiowej > Okrągła folia aluminiowa jajko Tarta Cup\nModel No: SC-02\nNaczynia z folii aluminiowej Yuexin są zatwierdzone przez FDA do użytku spożywczego. Można w nim umieścić ciepłą lub zimną żywność, biodegradowalną, nadającą się do recyklingu, bezpieczną w piekarniku i zamrażarce, olejoodporną i odporną na przecięcia. Pojemniki nadające się do kompostowania to pojemne delikatesy do gorących lub zimnych potraw. Ta tarta jajowa jest aplikowana do różnych metod gotowania i może zawierać różne rodzaje żywności. Nie przejmuj się wymianą jakiegokolwiek pojemnika z lodówki do piekarnika. Brak szczególnego zapachu lub wycieku. Dobra przewodność cieplna i efekt cieplny, szeroko stosowany w piekarniku, komorze parowej i kuchence mikrofalowej, można również podgrzewać bezpośrednio w oryginalnym opakowaniu.


TinEye powie Ci gdzie jest Twój obrazek (wideo) - Technologie\nTinEye powie Ci gdzie jest Twój obrazek (wideo)\nMarcin Maj 22-08-2008, 09:52\nW internecie pojawiła się nowa wyszukiwarka grafiki TinEye. Działa ona nieco inaczej niż najpopularniejsze produkty na rynku wyszukiwarek. Nie wpisujemy zapytania w formie tekstu, ale podajemy obrazek. W wynikach dostaniemy linki do podobnych obrazów na innych stronach.\nWyszukiwarka TinEye została stworzona przez firmę Idée, która już wcześniej wypuszczała na rynek rozwiązania do cyfrowego rozpoznawania obrazów. W tej chwili wyszukiwarka jest w wersji beta, a korzystanie z niej wymaga rejestracji, przy której należy podać e-mail i wybrać hasło.\nJak wspomniano wyżej TinEye przyjmuje zapytania w formie obrazów. Możemy wgrać do wyszukiwarki obraz z twardego dysku (Upload an Image) lub wskazać adres dowolnego obrazka z Sieci (wklejamy adres w pasek i klikamy Submit). Wyszukiwarka zwróci nam w wynikach podobne obrazy oraz identyczne, ale obecne na innych stronach.\nDziennik Internautów przeprowadził własne testy narzędzia. W przypadku wielu fotografii po prostu nie otrzymaliśmy wyników wyszukiwania. Rezultaty przyniosło dopiero zadawanie wyszukiwarce obrazów dotyczących znanych obrazów lub zdjęć znanych osób.\nfot. DI, zrzut z ekranu - Wyszukiwanie obrazów w TinEye\nPrzykładowo wgrywając jedno ze zdjęć Baracka Obamy wyszukiwarka podała strony, na których zdjęcie to można było znaleźć. W wynikach znalazł się też jeden obraz, którego elementem było zadane zdjęcie.\nfot. DI, zrzut z ekranu - Fotomontaż w TinEye\nW innej próbie zadanym obrazkiem był fotomontaż łączący zdjęcie znanego polskiego polityka i okładki książki. Wyszukiwarka znalazła jeden z obrazów, który posłużył do fotomontażu (okładkę książki).\nWarto zauważyć, że na wyniki wyszukiwania nie wpływają zmiany kadrowania i kolorystyki.\nTinEye na obecnym etapie może być narzędziem przydatnym dla grafików i fotografów, którzy chcą się dowiedzieć gdzie ich zdjęcie jest publikowane lub jakie dzieła pochodne stworzono z jego użyciem.\nPoniżej film prezentujący działanie wyszukiwarki\nPodziękowania dla Adriana Kajdy z serwisu max3d.pl za podesłanie informacji\nwyszukiwarki TinEye grafika


400 tys. na inwestycję drogową w Grzebsku. Gmina pozyskała dotację | Codziennik mławski – Mława\nZgodnie z listą zadań objętych dofinansowaniem z Rządowego Funduszu Inwestycji Lokalnych ogłoszonej w dniu 11 czerwca, gmina uzyskała wsparcie finansowe w wysokości 400 000 zł na zadanie inwestycyjne pn.: „Przebudowa ciągów komunikacyjnych wraz z infrastrukturą towarzyszącą w miejscowości Grzebsk”.\nWsparcie otrzymały tylko 33 inwestycje gminne z województwa mazowieckiego ( w powiecie mławskim tylko Wieczfnia Kościelna) w wysokości 19 626 505,16 zł, na terenie których funkcjonowały zlikwidowane państwowe przedsiębiorstwa gospodarki rolnej (PGR-y).\nJak podkreśla Wójt Gminy Mariusz Gębala, gmina aktywnie aplikowała o środki w ramach przedmiotowej dotacji. Po konsultacjach z mieszkańcami sołectwa Grzebsk, złożyliśmy maksymalną przewidzianą liczbę wniosków (3), która dotyczyła szeregu aktualnych potrzeb sołectwa (modernizacja infrastruktury rekreacyjnej, przebudowa stacji uzdatniania wody). Wsparcie uzyskał projekt dotyczący infrastruktury drogowej. Jego realizacja umożliwi kontynuację działań podjętych na terenie sołectwa Grzebsk w latach poprzednich. Przebudowa ciągów komunikacyjnych podniesie zarówno standard jak i bezpieczeństwo użytkowników.\nPrzewidywany termin realizacji inwestycji – do września 2022 roku.\nTagi: dotacja Grzebsk przebudowa drogi Wieczfnia Kościelna


Więcej posłów z Rzeszowa w przyszłym Sejmie? - Biznes i Styl\nWięcej posłów z Rzeszowa w przyszłym Sejmie?\nWojciech Buczak i Zdzisław Gawlik\nW 26-osobowej reprezentacji Podkarpacia w&nbspSejmie Rzeszów ma 5 posłów. Jaka jest szansa na wzmocnienie parlamentarnej reprezentacji stolicy Podkarpacia w&nbspnastępnej kadencji?\nObecnie Rzeszów reprezentuje pięciu posłów: Andrzej Szlachta (PiS), Marek Poręba (PO), Jan Bury i&nbspDariusz Dziadzio (PSL) oraz Tomasz Kamiński (SLD. Rozkład mandatów w&nbspSejmie z&nbsp15-mandatowego okręgu rzeszowsko-tarnobrzeskiego na koniec kadencji wygląda następująco: PiS – 7, PO – 4, PSL – 2, SLD – 1, Zjednoczona Prawica – 1.\nBrak Ortyla zabierze PiS-owi przynajmniej jeden mandat\nPrognoza, jak ten rozkład może się zmienić w&nbspprzyszłej kadencji, jest trochę wróżeniem z&nbspfusów, ale spróbujmy. PiS razem ze Zjednoczoną Prawicą może osiągnąć lepszy wynik niż cztery lata temu (wtedy było to 8 mandatów, dziś mogłoby być 10), ale listę osłabia brak Władysława Ortyla, co – jak sądzę – zabierze jej przynajmniej jeden mandat (niektórzy uważają, że nawet dwa), więc zostaje najwyżej 9 mandatów. PO może mieć słabszy wynik niż cztery lata temu, więc typuję 3 mandaty. PSL – 1. SLD – cztery lata temu Tomasz Kamiński wszedł do Sejmu „rzutem na taśmę”, ale ponieważ projekt Zjednoczonej Lewicy wzmocni listę, zakładam, że ten jeden mandat lewica jednak zdobędzie. Brakujący mandat jest dla mnie niewiadomą. Być może będzie to będzie drugi mandat dla PSL, a&nbspmoże np. dla Ruchu Kukiza, pomimo tego, że lider na każdym kroku udowadnia swoją polityczną niekompetencję, czy dla Nowoczesnej Ryszarda Petru (a wtedy byłby to zapewne mandat dla Mirosława Nowaka, „jedynki” z&nbsplisty). Może być i&nbsptak, że Nowoczesna odbierze ten jeden mandat Platformie.\nPolityczne osiągnięcia, czy frakcyjne starcia? Komentarz do list PO w regionie\nW dotychczasowym gronie posłów z&nbspRzeszowa największe szanse na reelekcję ma Andrzej Szlachta i&nbsppewnie jednak – mimo kłopotów z&nbspprokuraturą i&nbspCBA – Jan Bury. Niewykluczone też, że i&nbsptym razem Tomaszowi Kamińskiemu uda się „zdążyć do odjeżdżającego pociągu”. Małe szanse na reelekcję widzę natomiast w&nbspprzypadku Marka Poręby (objął mandat po rezygnacji dotychczasowego lidera PO na Podkarpaciu Zbigniewa Rynasiewicza) i&nbspDariusza Dziadzio (został wybrany z&nbsplisty Ruchu Palikota i&nbspprzeszedł do PSL w&nbsptrakcie kadencji). W tym drugim przypadku ludowcy musieliby w&nbspokręgu „zrobić” nadspodziewanie dobry wynik, by Dziadzio mógł liczyć na reelekcję.\nMamy więc Szlachtę, Burego i&nbspKamińskiego. Kogo jeszcze? Większe szanse na mandat z&nbsplisty PO niż ma Marek Poręba, daję Zdzisławowi Gawlikowi, bo to polityk jednak zdecydowanie cięższego kalibru, a&nbspnawet Jolancie Kaźmierczak, szefowej klubu PO w&nbspRadzie Miasta Rzeszowa. Wcale bym się nie zdziwił, gdyby okazało się, że mandaty zdobędzie pierwsza trójka z&nbsplisty, czyli Krystyna Skowrońska, Zdzisław Gawlik i&nbspJolanta Kaźmierczak.\nZ Sejmu do rzeszowskiego Ratusza?\nA&nbspkto z&nbspPiS miałby szansę powiększyć reprezentację Rzeszowa w&nbspparlamencie? Przede wszystkim numer 2 listy, czyli Wojciech Buczak, obecny wicemarszałek. Po nim na liście jest plejada posłów, z&nbspktórych tylko Andrzej Szlachta jest z&nbspRzeszowa. Kolejne osoby z&nbspRzeszowa to dwie panie na przełomie pierwszej i&nbspdrugiej dziesiątki: Krystyna Wróblewska, dyrektor Podkarpackiego Centrum Edukacji Nauczycieli, i&nbspHalina Szydełko, prawnik, prezes Akcji Katolickiej w&nbspPolsce. Nie jestem pewien, czy PiS-owi starczy mandatów dla którejś z&nbspnich.\nAle może się zdarzyć taka sytuacja, że jeden z&nbspdwóch posłów (zakładając, że zdobędą mandaty, a&nbspjest to bardzo prawdopodobne) zrezygnuje z&nbspmandatu, bo… zostanie prezydentem Rzeszowa. Oczywiście, dojdzie do tego jedynie wtedy, gdy obecny lokator Ratusza, Tadeusz Ferenc, zdobędzie mandat senatorski. A&nbspma na to szanse. Dotychczas mandat z&nbsptego okręgu piastował Kazimierz Jaworski, wybrany jako kandydat PiS, który kończy kadencję jako reprezentant Polski Razem Jarosława Gowina. Dziś Polska Razem to wprawdzie koalicjant PiS, ale partia Jarosława Kaczyńskiego postawiła w&nbsptym okręgu nie na Jaworskiego (który cztery lata temu nieznacznie wygrał z&nbspFerencem), lecz na prof. Aleksandra Bobkę, rektora Uniwersytetu Rzeszowskiego. Wtedy przedmiotem rozważań stało się, czy Jaworski nie wystartuje z&nbspwłasnego komitetu, co rozbijałoby głosy prawicowego elektoratu i&nbspzwiększałoby szansę Tadeusza Ferenca na zwycięstwo.\nTermin rejestracji kandydatów minął 15 września, a – według naszej wiedzy – Kazimierz Jaworski komitetu nie zarejestrował. To oznacza, że w&nbspokręgu nr 56 dojdzie do pojedynku Ferenca z&nbspBobką. Szanse wydają się wyrównane, a&nbspwynik tej potyczki niepewny. Pytanie, komu bardziej będzie zabierał głosy kandydat PSL, Stanisław Bartman. Tu zdania komentatorów, z&nbspktórymi rozmawiałem, są podzielone.\nZałóżmy jednak, że nieznacznie (odwrotnie niż 4 lata temu) wygra prezydent Rzeszowa i&nbspobejmie mandat. Wówczas muszą odbyć się bezpośrednie wybory jego następcy. Dwóch najpoważniejszych kandydatów do objęcia po nim funkcji w&nbspRatuszu to Wojciech Buczak (PiS) i&nbspZdzisław Gawlik (PO) – ten ostatni startowałby z „namaszczeniem” Tadeusza Ferenca.\nZwycięzca wyścigu do Ratusza musiałby zrezygnować z&nbspposelskiego mandatu, a&nbspna jego miejsce weszłaby następna osoba z&nbsplisty. Gdyby to był Buczak, to – kto wie – może byłaby to jedna z&nbsppań: Krystyna Wróblewska lub Halina Szydełko? (Osobiście obstawiam tę drugą). Jeżeli Gawlik – być może oddałby to miejsce któremuś z&nbspobecnych posłów: Mirosławowi Plucie albo Halinie Butryn. A&nbspmoże startującej z&nbspostatniego miejsca Teresie Kubas-Hul?\nSumma summarum, obstawiam, że reprezentacja Rzeszowa w&nbspparlamencie może być o&nbspjedną osobę liczniejsza: Szlachta, Bury, Kamiński, Gawlik (Kubas-Hul?), Kaźmierczak, Buczak (Szydełko?).\nNie ilość, a&nbspjakość\nZakładam oczywiście, że posłowie z&nbspRzeszowa będą dbać w&nbspSejmie nie tylko o&nbspstolicę, ale o&nbspcały region. Warto też mieć świadomość, że o&nbspjakości reprezentacji parlamentarnej decyduje nie tylko liczebność, ale przede wszystkim znaczenie poszczególnych posłów. Oraz że przedstawiciele koalicji rządowej będą się liczyć bardziej niż opozycja. A&nbspzatem, jeżeli rządzić będzie PiS, to spośród rzeszowskich posłów najwyżej oceniam znaczenie Wojciecha Buczaka. Jeżeli koalicja „wszyscy przeciw PiS” – to największe znaczenie będą mieli Jan Bury (PSL) i&nbspZdzisław Gawlik (PO). Pod warunkiem, że Buczak lub Gawlik nie zamienią Sejmu na rzeszowski Ratusz.\nJest jeszcze jeden probierz znaczenia politycznej reprezentacji regionu: to, czy będzie miała konstytucyjnego ministra. Pisaliśmy już o&nbsptym w&nbspodniesieniu do rządów PiS. Niby na „giełdzie” pojawiły się nazwiska Władysława Ortyla (infrastruktura i&nbsprozwój) i&nbspAleksandra Bobki (nauka i&nbspszkolnictwo wyższe), ale realne szanse na objęcie przez nich tych resortów nie są wielkie.\nAle bez względu na to, jaka koalicja będzie rządzić, wiele wskazuje na to, że Podkarpacie ponad funkcje wiceministrów się nie wybije. Szkoda.


Prominas | Page 7 | Piękne strony Twojego domu\nŻyrandole kryształowe to oświetlenie stosunkowo drogie , ale niekoniecznie oznacza to wcale , że nie zdołają być one dostępne cenowo dla statystycznego zjadacza chleba . Umiejętnie zgrane z wystrojem wnętrza designerskie lampy mogą również być atutem i przysłowiową kropką nad „i”.\nRead more about Nowoczesne żyrandole\nOdpowiednia cyrkulacja powietrza w różnych pokojach okazuje się być niezwykle istotna, dlatego właśnie powinniśmy się zastanowić nad różnymi sposobami, które nam ją zapewnią. Jeśli przyjmiemy tutaj ekspertów, to z pewnością będziemy usatysfakcjonowani z tego, co tu uda nam się osiągnąć.\nUwielbiasz robić zakupy i kręcić się po butikach? Jeśli tak to na pewno nierzadko odwiedzasz supermarkety, by spędzić tam swój wolny czas. W zasadzie każdy użytkownik tego obiektu czeka, że na miejscu będą znajdować się toalety publiczne , a także miejsca w jakich da się skonsumować coś smacznego. W obecnych czasach ludzie są ogromnie oporni i pragną, żeby wszystko było czyste i wyglądało schludnie. Tyczy się to oczywiście szczególnie toalet, jakie każdy z nas musi odwiedzić, jeżeli jest przez parę godzin na zakupach.\nPortal Newmedia-art.pl to ogromna galeria sztuki cyfrowej działająca na rodzimym rynku od ponad 2 lat. Jest to jeden z przodujących sklepów internetowych w tej branży sprzedających własne produkty.\nCzym jest właściwie sztuka cyfrowa? Dyrektor zarządzający galerią - Małgorzata Furtak definiuje ją jako wszelkiego rodzaju obrazy projektowane przy pomocy komputera, przetwarzane przy jego pomocy i później przedstawianej w formie cyfrowej – czyli na ekranie monitora lub drukowane w różnorodnych formatach.\nJakie są nieporozumienia z prawidłowym definiowaniem kosztów ogrzewania i z czego wynikają te problemy?\nKłopoty z rozliczeniem kosztów ogrzewania za pomocą podzielników zdarzają się dosyć często. To różne kłopoty, najczęściej natomiast chodzi o działanie lokatorów, zbytnio wielkim oszczędzaniem, kombinowaniem, czasami może to też być zbyt duże zużycie ciepła. Pomimo, że podzielniki kosztów ciepła są w użyciu już kilkanaście lat, to ich użytkowanie sprawia problemy, które prowokują nieporozumienia między administratorami a właścicielami mieszkań, w których są te urządzenia. Co warto wiedzieć na ten temat?\nRead more about Jakie są nieporozumienia z prawidłowym definiowaniem kosztów ogrzewania i z czego wynikają te problemy?\nRynek pierwotny Wrocław ma bardzo rozbudowany\nCzy już wiemy gdzie pragniemy mieszkać?\nRead more about Rynek pierwotny Wrocław ma bardzo rozbudowany\nSubmitted by addmean on Sat, 05/08/2021 - 08:54\nWiosna a także lato to czas walki z kłopotliwymi owadami. Zakłócają nasz spokój jak też sen. Dewastują grillowe przyjęcia jak też leśny wypoczynek. Czemu owady są utrapieniem? Jak możemy ochronić budynek? Co odstrasza insekty?\nStruktury wnętrz, przemiany własnego mieszkania oraz poszukiwanie właściwych natchnień to bardzo trudne wyzwanie dla osoby, która jedynie czasami zmienia własny dom oraz wprowadza do niego nieco nowych opcji.\nAranżacja wnętrza jest sztuką, która polega na szczegółach. Te detale to akcesoria mające na celu podkreślenie czy stworzenie charakteru wnętrza. Umeblowanie, barwa ścian, światło - to wszystko składa się na całokształt, jednak to stół jest głównym elementem. Dowodem tego są stoliki szklane bardzo popularne w dzisiejszych aranżach. Dlatego przed kupnem stolika należy rozważyć jaką ma mieć funkcję: funkcjonalną?\nRead more about Interesujące stoliki szklane współczesną propozycją dla Naszego pokoju\nRemont oraz każdorazowy dylemat tyczący się koloru ścian nie musi już sprawiać trudności, bo fototapeta to modne oraz komfortowe rozwiązanie\nAktualnie wszystko, co powiązane jest z aranżacją wnętrz tworzy tyle perspektyw, że aż ciężko się nie zakochać. Czasopisma, programy, a nawet blogi wnętrzarskie pokazują wspaniałość tworzenia i zestawiania różnorodnych barw i stylów. Zanim zabierzemy się za remont warto co nieco poczytać i poprzeglądać.\nRead more about Remont oraz każdorazowy dylemat tyczący się koloru ścian nie musi już sprawiać trudności, bo fototapeta to modne oraz komfortowe rozwiązanie\nBudujesz dom? Kluczowa jest jakość! - czytaj na ten temat nieco więcej\nBudowa domu nie jest inwestycją łatwą jak i tanią. Jeśli mamy pojęcie na zagadnienia budowlane, będzie nam o wiele łatwiej, niż laikowi, który zabiera się do takiego działania. Jeżeli jeszcze nie brak nam zdolności budowlanych czy wykończeniowych, może trochę zaoszczędzić podczas niektórych etapów budowy.\nRead more about Budujesz dom? Kluczowa jest jakość! - czytaj na ten temat nieco więcej\nMaszyny typu koparko ładowarki, odnajdują swoje zastosowanie w wielu dziedzinach życia, ale w szczególności w budowlance jak również w siedzibach pracy wielkich przedsiębiorstw, które zajmują się wydobywaniem węgla, piasku i tym podobne. Ładowarka gwarantuje szybkie i niekłopotliwe przygotowanie wykopów w mieście i poza jego granicami, pod fundamenty, ogrodzenia, oczyszczalnie, drenaże, kable, wykopy wewnątrz domu, kanały samochodowe jak również przyłącze wody. Ładowarki zwłaszcza na budowach usprawniają robotę pracownikom poprzez przewóz ciężkich przedmiotów oraz pogłębianie. Koparko ładowarka może być użyta przez osoby prywatne, nie z branży budowlanej, na przykład do wykopania wykopu dla rur kanalizacyjnych jak również dziury, która będzie podwaliną domu.\nSubmitted by addmean on Fri, 05/07/2021 - 08:24\nW dobie naszych czasów nabycie profesjonalnych klejów nie jest problematycznym zadaniem. W wielu sklepach można odszukać najrozmaitsze Produkty tego rodzaju, które wspaniale sprawdzą się w swojej roli.\nFiltry muszą wciąż okazać się zakładane\nKiedy nie chcemy, aby do wnętrza różnorakich urządzeń dostawały się przeróżnego rodzaju zanieczyszczenia, które mogłyby oddziaływać na ich właściwą pracę, to bez wątpienia musimy wspomnieć o tym, żeby zakładać tam filtry. Ale samodzielne ich zakładanie nie starczy, bo należy także regularnie je wymieniać, bo zbyt zabrudzone też nie będą wypełniały spodziewanego przez nas zadania.\nPokrycie dachu, z jakiego powodu jest ważne.\nRosnące w zawrotnym tempie koszty zużycia energii skłaniają inwestorów do stawiania domów energooszczędnych. Zwiększone wydatki, które trzeba ponieść w trakcie budowy zwracają się w zasadzie w każdym przypadku, z tego powodu budownictwo energooszczędne zyskuje coraz większą popularność. Przede wszystkim, dom energooszczędny charakteryzuje się optymalną izolacją akustyczną i cieplną, na co przekłada się sporo czynników: bryła budynku, liczba kondygnacji a także kształt i wielkość\_projekt dachu.\nRead more about Pokrycie dachu, z jakiego powodu jest ważne.\nObywatele wybierają dla siebie różne lokalizacje na to, żeby zamieszkać na stałe. Dobrym punktem na to jest Pomorze. Położone w tym rejonie Drawsko Pomorskie leży nad rzeką Drawą.\nSubmitted by addmean on Fri, 05/07/2021 - 08:19\nRemont naszego miejsca zamieszkania jest wyzwaniem, z którym każdy z nas prędzej czy też później będzie musiał się zmierzyć. Doświadczenie pokazuje nam, że urzeczywistnianie tego zadania pod jakimkolwiek pozorem nie przychodzi nam łatwo. Naturalnie, wiele naszych pomieszczeń na skutek czasu traci swoje atuty optyczne, co wydaje się być satysfakcjonującą motywacją do przeprowadzenia gruntownego remontu. Niemniej jednakże powinniśmy być w tym przypadku przygotowani na poniesienie sporych nakładów pracy, dzięki jakim znów będziemy mogli cieszyć się pięknymi przestrzeniami.\nFototapety są teraz niezmiernie popularną ozdobą obecną w wielu domach. W Necie odnajdziemy duży asortyment najróżniejszych wzorów oraz motywów, które z pewnością nam się spodobają.\nZnalezienie odpowiednich mebli tak do domu jak oraz biura nie jest łatwym zadaniem, gdyż wybór jest obecnie ogromny. Warto w związku z tym już na wstępie uprościć sobie zadanie oraz istotnie ograniczyć pole manewru. Dokonać powyższego można przede wszystkim poprzez określenie budżetu oraz określenie własnych preferencji i oczekiwań.\nRead more about Meble w Twoim biurze - jak je dobrać, by zachować ergonomię wnętrza?\nSzukasz materiału, z którego chcesz zrobić schodki? A może chcesz, by to jakaś osoba zrobił dla was, ale nie masz pojęcia, jakie bywają koszta? Przeczytaj ten felieton!


Date: 20 sierpnia 2015Author: sylwiaiwan 0 Komentarze\nBadania prowadzone od mniej więcej 20 lat dowodzą istnienia korzyści wczesnej interwencji u małych dzieci z autyzmem/ZA/ASD gdy jest ona zapewniana przez wykwalifikowanych terapeutów […] Zdaniem agencji badania, dowodzą, że wczesna intensywna interwencja behawioralna skutkuje poprawą w zakresie umiejętności poznawczych i językowych. Z jednego z pośród licznych badań wynika, że dzieci osiągają lepsze wyniki gdy ich rodzice uczą się korzystać w domu ze strategii podobnych do tych, które terapeuci wykorzystują w ramach wczesnej interwencji.\nTo całkowicie uzasadnione. Rodzice znają swoje dzieci lepiej niż ktokolwiek inny; są silnie zmotywowani do tego, by im pomagać; spędzają też z nimi najwięcej czasu. Rodzice „budujący rusztowanie” w procesie uczenia się swoich dzieci przez wykorzystanie konkretnych strategii uczenia poza godzinami, w których ich dzieci korzystają z innych zajęć interwencyjnych, każdego dnia zapewniają im znacznie więcej doświadczeń w zakresie uczenia się.\n[…] Ostatnio podjęto badania mające na celu dokładniejsze poznanie wyników interwencji prowadzonych przez rodziców. Różne badania pokazują, że może ona rozwinąć umiejętności dzieci w zakresie komunikacji i zabawy, a także zwiększyć poczucie satysfakcji i radość z interakcji dzieci i rodziców. Gdy rodzice uczą się wykorzystywać techniki interwencyjne w domu, małe dzieci z ASD lepiej zapamiętują i wykorzystują umiejętności przekazywane im przez nauczycieli i terapeutów. Co więcej, rodzice korzystający ze strategii interwencyjnych twierdzą, że czują się szczęśliwsi, mniej zestresowani oraz bardziej optymistyczni i kompetentni.\nW przeprowadzonym niedawno przez dwie z nas oraz jednego współpracownika badaniu (Rogers, Dawson, Vismara, 2015) przyglądałyśmy się sposobowi, w jaki rodzice uczyli się technik interwencyjnych oraz temu, jak korzystały z nich dzieci. W badaniu uczestniczyło osiem rodzin jedno- i dwulatków z ASD, które właśnie zostały zdiagnozowane. Rodziny te zgłosiły się na ochotnika do udziału w trwającym 12 tygodni rodzicielskim programie interwencyjnym złożonym z cotygodniowych godzinnych sesji. Rodzice uczyli się wykorzystywać liczne techniki nauczania skoncentrowane na budowaniu uwagi dzieci, ich komunikowaniu się, interakcjach społecznych i zabawie. Nauczyli się:\nTworzyć sprawiające radość satysfakcjonujące interakcje pomiędzy nimi a dziećmi.\nPomagać swoim dzieciom w rozwoju językowym przez położenie nacisku na znaczenie społeczne wczesnych dźwięków wydawanych przez dzieci.\nWzmacniać pozawerbalną komunikację i umiejętności w zakresie naśladownictwa u swoich dzieci.\nRozbudzać u nich zainteresowanie różnymi zabawkami i umiejętnościami związanymi ze społeczną zabawą.\nRodzice uczyli się wykorzystywać powyższe techniki podczas zabawy z dziećmi i codziennych zabiegów pielęgnacyjnych. Nie musieli wygospodarowywać dodatkowych godzin poświęconych na specjalne nauczanie swoich dzieci. Były to osoby aktywne zawodowo, które dotychczas spędzały możliwie jak najwięcej czasu, bawiąc się z dziećmi i opiekując się nimi. Uczyli się oni wykorzystywać swój dotychczasowy czas poświęcany dziecku w sposób, który pozwalał na większą koncentrację.\n[…] Następnie badacze postanowili sprawdzić, w jaki sposób wykorzystywanie technik przez rodziców wpłynęło na ich dzieci. Zanim rodzice zaczęli uczyć się technik, dzieci uczestniczące w badaniu nie wydawały niemal żadnych dźwięków przypominających słowa. Gdy tylko jednak zaczęli regularnie wykorzystywać w domu techniki interwencyjne, większość dzieci zaczęła podejmować próby wypowiadania słów w celach komunikacyjnych, a nie tylko naśladować czy powtarzać dźwięki. To samo dotyczyło naśladownictwa. Stopniowo zwiększała się jego częstotliwość, kiedy rodzice zaczęli korzystać z technik interwencyjnych w domu.\nRodzice okazali się poza tym równie biegli jak terapeuci pomagając dzieciom w nauce wypowiadania słów i w naśladownictwie. To pokazuje, że rodzice którzy uczą się korzystać z technik interwencyjnych mogą być tak samo efektywni w nauczaniu ważnych nowych umiejętności związanych z uczeniem się oraz w „budowaniu rusztowań” nowo nabytych przez dzieci umiejętności jak wyszkoleni terapeuci.\nIstnieje kilka różnych powszechnie dostępnych programów interwencyjnych przeznaczonych do realizacji przez rodziców – kilka podlega obecnie badaniom. Należą do nich m.in.: Hanen More than Words; Denwerski Model Wczesnego Startu (The Early Start Denver Model); Pivotal Response Training; Nauczanie Reakcji Podstawowej (Responsive Teaching); Komunikacja Społeczna, Kontrola Emocji (Social Communication, Emotional Regulation) oraz Wsparcie Transakcji (Transactional Support SCERTS) (Rogers, Dawson, Vismara, 2015). Wszelkie zestawy i techniki łatwych do zastosowania strategii z których rodzice mogą korzystać w swojej codziennej aktywności znajdziecie w książce – patrz źródło poniżej.\nPoprzedni Previous post: „Aspergeryjski” – nie jesteśmy mistrzami konwersacji\nDalej Next post: Uczenie skojarzeniowe w autyzmie/spektrum autyzmu/zespole Aspergera – mowa od głoski do zdania\n5 114 817


Koniec gimnastycznych mistrzostw Europy. Rosja rządzi w Szczecinie [GALERIA] | Głos Szczeciński\nKoniec gimnastycznych mistrzostw Europy. Rosja rządzi w Szczecinie [GALERIA]\nMaurycy Brzykcy 14.04.2019\nNiedziela była ostatnim dniem mistrzostw Europy w gimnastyce sportowej, które odbyły się w Szczecinie. Rosja wygrała klasyfikację medalową imprezy.\nJuż w czwartek było pewnym, że finały wieloboju oraz finały ćwiczeń na przyrządach odbędą się bez reprezentantów Polski. Mimo tego emocji nie brakowało w hali Netto Arena podczas mistrzostw Europy w gimnastyce sportowej.\nBardzo emocjonujący był finał wieloboju pań, w którym rywalizowały 24 zawodniczki. Po drugiej rotacji prowadziła złota medalistka z Glasgow (2018) Rosjanka Angelina Melnikova, po trzeciej Brytyjka Elissa Downie, a ostatecznie zwyciężyła 19-latka z Francji - Medalnie dos Santos, z łączną notą 55.433 pkt.\n- Nie spodziewałam się, że mogę awansować na pierwsze miejsce. Liczyłam, że jeśli dobrze wykonam ćwiczenia wolne, to jest szansa na awans na podium, ale nie na pierwszą pozycję – mówiła Melanie tuż po ceremonii medalowej.\nNajbardziej rozczarowana była Angelina Melnikova. Rosjanka przed rokiem w Glasgow cztery razy stanęła na najwyższym stopniu podium, w Szczecinie zawiodła na równoważni uzyskując notę 12.900 i nie ustrzegła się drobnych pomyłek w ćwiczeniach wolnych. Musiała więc zadowolić się brązowym medalem.\n- Jestem rozczarowana, bo wiem, że stać mnie na więcej. Liczyłam na lepsze układy, ale niestety popełniałam błędy. Nie wiem dlaczego tak się stało. Po kwalifikacjach czułam, że jestem w wysokiej formie, dziś nie poszło po mojej myśli – skomentowała drużynowa wicemistrzyni olimpijska z Rio de Janeiro.\nMimo tego, że zabrakło Polaków w finałach ME, to jedna z nagród powędrowała do Marty Pihan-Kuleszy. Gimnastyczka Kusego Szczecin została laureatką specjalnej nagrody SmartScoring Shooting Star Award, przyznawanej zawodnikom z ciekawą historią, którzy powinni być inspiracją dla młodego pokolenia. Obok szczecinianki taką nagrodę dostał również Francuz Samir Ait-Said.\n- Bardzo dziękuję za to wyróżnienie, ale dziękuję też wszystkim, którzy mnie wspierali i którzy oglądają te mistrzostwa. To dla nas fantastyczne wydarzenie i wielkie przeżycie - powiedziała reprezentantka Polski, dwukrotna olimpijka.\nSobota przeznaczona była na finały pań i panów w konkurencjach indywidualnych. Maria Paseka, czterokrotna medalistka olimpijska, była najlepsza w skoku, choć pierwszej, bardzo trudnej próby nie wykonała perfekcyjnie. Za drugą otrzymała wysoką notę (14.833) i wyprzedziła w ostatecznej klasyfikacji Francuzkę Coline Devillard oraz Elissę Downie. Dla Brytyjki był to drugi medal w mistrzostwach w Szczecinie, wcześniej była druga w wieloboju. Kolejne dwie Rosjanki odebrały medale po finale w ćwiczeniach na poręczach. Złoty wywalczyła Anastasiia Iliankova, srebrny Angelina Melnikova. Z trzeciego miejsca cieszyła się Włoszka Alice D'amato. Drugi medal w Szczecinie wywalczył też Rosjanin Artur Dalaloyan. Po srebrnym w wieloboju, został mistrzem Europy w ćwiczeniach wolnych. Na podium stanęli z nim Artem Dolgopyat (Izrael) oraz Dmitrii Lankin (Rosja).\nNajwiększe wrażenie na kibicach zrobił Brytyjczyk Max Whitlock. Dwukrotny mistrz olimpijski, w finale ćwiczeń na koniu z łękami był bezkonkurencyjny. Wygrał z imponującą notą 15.533. Drugi, Francuz Cyril Tommasone uzyskał wynik 14.800, trzeci Vladislav Poliashov (Rosja) 14.600.\nW niedzielę finał ćwiczeń na równoważni wygrała Alice Kinsella (Wielka Brytania) a ćwiczenia wolne należały do nastoletniej Francuzki, Melanie dos Santos. Z kolei wśród panów ćwiczenia na drążku zwyciężył Holender Epke Zonderland, na poręczach triumfował Rosjanin Nikita Nagornyy a w skoku przez konia najlepszy był jego rodak Denis Abliazin.\n1. Rosja 15 (7-2-6)\n2. Francja 6 (2-3-1)\n3. Wielka Brytania 4 (2-1-1)\n4. Holandia 2 (1-1-0)\n5. Izrael 2 (0-2-0)\nGość 15.04.2019 15:22:04\nCzy Marta Kulesza musi ciągle wystepowac ?. Szkoła nie ma innej zawodniczki ? Troche to nudne sie robi. Promowanie szkoły sportowej a ciagle tylko ta stara Marta\nZ powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe zostały zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku fizycznego i dbania o swoją formę. Nieczynne placówki to utrudnienie, ale możliwe do przeskoczenia. Dla chcącego nic tru...\nKoronawirus. Stan zarażonych stabilny, odwoływane imprezy\nNajważniejsza informacja jest taka, że dwoje pacjentów z koronawirusem przebywających na oddziale zakaźnym szpitala przy ulicy Arkońskiej jest w stanie stabilnym. Nie ma również w naszym regionie nowych przypadków zarażenia.\nDziewczyny pełne pasji, umiejętności i miłości do futbolu\nAdam Gołubowski Olimpię Szczecin prowadzi z ławki trenerskiej już od roku. To pierwsza praca tego szkoleniowca w futbolu kobiecym.


Licytacja nieruchomości 14.12.2018 r. - Komornik Sądowy Świdnica\nLicytacja nieruchomości 14.12.2018 r.\nnr KW 59459\nKomornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Świdnicy Jolanta Płaza na podstawie art. 953 kpc podaje do publicznej wiadomości, że: w dniu 14-12-2018 r. o godz. 13:00 w budynku Sądu Rejonowego w Świdnicy mającego siedzibę przy ul. Okulickiego 2-4 w sali nr 207 odbędzie się pierwsza licytacja lokalu mieszkalnego położonego: 58-100 Świdnica, ul. H. Brodatego 5/9, dla którego Sąd Rejonowy w Świdnicy V Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą o numerze KW 59459 [NKW: SW1S/00059459/6].\nLokal mieszkalny nr 9 o powierzchni użytkowej 71,30 m2 położony jest na IV piętrze budynku (o 5 kondygnacjach nadziemnych). Wejście do lokalu dostępne bezpośrednio z klatki schodowej. Lokal składa się trzech pokoi, kuchni z wydzieloną częścią (garderoba) ścianka lekka z osobnym wejściem z przedpokoju, WC, łazienka, przedpokój oraz balkonu. Ogrzewanie miejskie. Lokal mieszkalny posiada instalację elektryczną, wodno- kanalizacyjną i co oraz woda miejskie z sieci. We wszystkich pomieszczeniach lokalu rozłożona jest instalacja co. Ściany malowane farbą emulsyjną jak i tapety. Na podłogach gumoleum, panel, kafelki. Drzwi wewnętrzne płycinowe starego typu. Drzwi wejściowe nowego typu. Okna starego typu, drewniane. Łazienka jak i WC do remontu, niski standard techniczny.\nSuma oszacowania wynosi 239 000,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 179 250,00 zł. Licytant przystępujący do przetargu powinien złożyć rękojmię w wysokości jednej dziesiątej sumy oszacowania, to jest 23 900,00 zł. Rękojmia powinna być złożona w gotówce. Rękojmię można uiścić także na konto depozytowe sądu Bank BGŻ BNP Paribas SA Centrum Rozliczeniowe Nr 1 w Krakowie 20 16001462 1838 5063 4000 0001 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg.\nZgodnie z przepisem art.976 §1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule.Przystępujący do przetargu powinni złożyć pełnomocnictwo szczególne notarialne.W ciągu dwóch ostatnich tygodni przed licytacją wolno przeglądać w kancelarii komornika odpis protokołu oszacowania nieruchomości, operat szacunkowy biegłego sądowego, wypis z rejestru gruntów wraz z mapką z akt postępowania egzekucyjnego.Termin oględzin nieruchomości wyznaczono na dzień 12-12-2018 r., godz.13:00.Chęć obejrzenia nieruchomości należy zgłosić uprzednio komornikowi. Prawa osób trzecich nie będą przeszkodą do licytacji i przysądzenia własności na rzecz nabywcy bez zastrzeżeń, jeżeli osoby te przed rozpoczęciem przetargu nie złożą dowodu, że wniosły powództwo o zwolnienie nieruchomości lub przedmiotów razem z nią zajętych od egzekucji i uzyskały w tym zakresie orzeczenie wstrzymujące egzekucję.Użytkowanie, służebności i prawa dożywotnika, jeżeli nie są ujawnione w księdze wieczystej lub przez złożenie dokumentu do zbioru dokumentów i nie zostaną zgłoszone najpóźniej na trzy dni przed rozpoczęciem licytacji, nie będą uwzględnione w dalszym toku egzekucji i wygasną z chwilą uprawomocnienia się postanowienia o przysądzeniu własności.


Czy nie ma pomocy i szansy na leczenie - strona 2 - Witam - Nerwica.com\na moze to Twoj perfekcjonizm i potrzeba kontroli sprawiaja ze w domu nie czujesz sie swobodny i odprezony?\njedno jest pewne-potrzebna ci terapia u dobrego psychoterapeuty/nie u psychologa/ i przygotuj sie na kilka lat terapii,ale\nefekty powinny juz byc po ok 6 mcach. powodzenia!\nNiee nie mam wątpliwości, właśnie o to chodzi tu nie czuje sie bezpiecznie nie wiem czemu a tam tak\n47 minut temu, shira123 napisał:\nTak to prawda mój perfekcjonizm jest ciężki ale uwierz że ja schodzę dla żony z drogi bo jak ona mówi woli sama to zrobić niż mam ja to zrobić i zaraz ma poprawiać.\nA może podświadomie odbierasz perfekcjonizm żony jako przytyk do twojej osoby, że źle zajmujesz się dziećmi, nie spełniasz jej oczekiwań? Oczywiście tak nie jest, ale Ty możesz czuć się niekomfortowo, przyczyną może być też niska samoocena? Tylko strzelam, życzę by udało Ci się znaleźć przyczynę\nStrzał w sedno ona zawsze. Mówi że ona zrobi to lepiej ja mam najgorssza nerwice w domu... Tlumacze rozmawiam a do niej nie dociera ja bym sie cieszył gdyba druga osoba np chciała mi pomóc odkurzyć dom i być docenionym dlatego w domu często pracuje po pracy... Co z tego że coś zrobię jak zaraz będzie komentarz i już tak zostało... Nie dociera do żony moja rozmowa argumenty ostatnio nawet miałem gorszy dzień to już ja prosilem by przeczytala co to jest nerwica... Myślisz że to zrobiła? Nie, mówi że kocha a ja niszczę od środka. Kiedyś psycholog powiedziała że jak w domu 2osoby perfekcyjne to nie wyjde z nerwicy. Uwierz mi ja jej schodze na bok bo po co mam robić jak mam zaraz dostać reprymendę że ona to lepiej zrobi...\nwyglada na to ze i Ty i zona powinniscie przejsc terapie. pytanie czy zona by chciala?\n43 minuty temu, shira123 napisał:\nNie ma opcji, ja ją proszę by przeczytala na temat choroby nerwicy i nie zrobiła tego od 2020r, już brak mi sił żeby nie można było się zdrzemnąć najmłodsza córka śpi położyłem się z nią a serce jak szalone waliło tak bardzo zazdroszczę rodzicom co zasypiaja z takimi maleństwami... Nastąpiła zmiana lekarza dostałem asertin i lekarz się wypowiedział że te leki co bralem to były dobre ale dawki może małe, sama mowila że swoim pacjentom daje podwójne dawki to mnie ucieszyło bo poprzedni lekarz mówił że to maksimum zobaczymy co ona zrobi jest też psychoterapeuta i chciałem zobaczyć co ona się wypowie o terapii i powiedziała że to choroba z którą się urodziłem i lekarz jest od tego by ustawić pacjentowi dobre leki bo ostatni lekwrz powiedział że to psychologiczny problem.\nTo chcesz powiedzieć że lekarz powiedział Ci że to jest choroba wrodzona? Ze nie wyleczalna? Ze da Ci leki i tyle? Oczywiście że problem jest psychologiczny. Potrzebna jest terapia. I wsparcie bliskich,czego Ty nie masz skoro żonie ciężko jest chociaż poczytać to nie wiem czy będzie Ci łatwo.\n23 godziny temu, Marcelina 28 napisał:\nPowiedziała że mam nadal ataki paniki bo leki nie są dobrane i dlatego się męcze, tak to prawda nie mam wsparcia nawet nie czuje sie dobrze w swoim domu lepiej czuje sie w pracy chyba już tylko jedno mnie czeka... Powiedziala że psyxholog psychoterapeuta nie pomoze owszem mowila bym chodził ale przede wszystkim leki postawila diagnoza zaburzenia obsesyjno kompulsywne ja choć trace nadzieję że jakiś lek mi pomoże... Bo jak można nie móc zasnąć we własnym domu w ciągu dnia skoro mam do tego możliwość, wczoraj byłem u fryzjera gdzie ostatnio prawie zemdlalem i atak się powtórzył serce walilo jak szalone ale miałem gume do żucia to oderwałem myśli ale nie miałem z kim o tym pogadac a mi brakuje czułości przytulenia zrozumienia.. Nie wiem jak można być tak zimną osobą przecież przed Bogiem przyrzekała że w zdrowiu i w chorobie.... Odejść nie dałbym rady bez dzieciaczków żyć to dzięki nim wstaje i idę ale niedługo będzie zawał bo organizm nie wytrzyma\nMoim zdaniem powinieneś spróbować z tym psychologiem,chociażby tak jak mowisz żeby sie wygadać. I nie wiem...ale spróbuj jeszcze z żoną porozmawiać albo poprosić kogoś kto ma na nią wpływ żeby to zrobił. Czy reszta rodziny wie o Twoim zaburzeniu? Twoja siostra? Co ona na to?\nNajważniejsze jest wsparcie innych,bez tego wydaje mi się że cięzko będzie.\nEdytowane 21 Marzec przez Marcelina 28\nNie bronię żony ale może rozumiem trochę jej zachowanie. Wydaje mi się, że odpycha to od siebie bo w środku boi się Twojej słabości. Kiedy kilka lat temu zaczęłam doświadczać lęków i ataków paniki to nikt w moim najbliższym otoczeniu nie dał mi takiej podpory jakiej oczekiwałam i potrzebowałam. Mama, były partner... próbowali zamieść to pod dywan i wmawiać mi, że nic mi nie dolega. To wyparcie zaburzeń na tle psychicznym. Ona pewnie nie chce wierzyć w to, jak duży jest Twój problem. Bo się tego boi.\nW dniu 21.03.2021 o 16:23, Marcelina 28 napisał:\nSiostra i mama wie i widzi że nie mam wsparcia z jej strony to z siostrą więcej rozmawiam i ona mnie wysyła do psychologa skoro leki nic nie pomagają. Poprostu bym chciał miec poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia przytulenia.\n13 godzin temu, minutaprawdy napisał:\nŻona mówi że ma dość i ciągle mówi a mówiłeś wszystko lekarzowi weź tabletki będzie dobrze, ostatnio ją prosilem by przeczytala co to za choroba i nic powinna wiedzieć że powinna trochę odpuścić swój perfekcjonizm bo mnie to wykańcza, jak ja i. Ona perfekcjonistami mimo że ja jej już tak schodzę z drogi. 2020 robilem relaks schulza i. Jacobsona i. Nic.. Od 2019 dwa razy udalo mi. Sie wejsc w stan chaju, dwa razy od jutra zaczyna.medytacje. ŻEBY TO ona miala to. Ja bym wszystko robił by jej pomóc, żeby przeczytala to by zrozumiala z czym człowiek się zmaga i w jaki sposób można pomóc.\nOstatnio mam dużo głupich myśli typu a idź zjedz naraz całe opakowanie leku skoro Ci nie. Pomagają i dalej masz te napięcie w głowie. Ja oczekuje złotego środka wziąć tabletke i pyk nie ma, albo obudzić się bez napięcia.. Mimo że wiem że bez pracy własnej nie da rady, ale jak tu dać radę jak największy stres jest w domu gdzie powinna być oaza spokoju. A tu nie można się zrelaksować. Ja w. Pracy czuje się super a w domu zestresowany nie wiem czemu\nWychodzi na to że problem jest między Tobą a żoną. Jej perfekcjonizm też nadaje się na terapię - daj jej to do zrozumienia, deska ratunku terapia małżeńska. Ale jak nie daje za wygraną to Ty idź na indywidualna, na pewno coś skorzystasz. Ale weź pod uwagę że jeśli problemem u was jest tylko ten protekcjonizm a reszta nie szwankuje - to nie jest źle, jedna różnicę da się jakoś znieść czy przepracować\nW dniu 22.03.2021 o 18:51, Dalja napisał:\nNie mam już siły, wyglądam jak zombie, takie przekrwione mam oczy, gdy zamykam oczy widzę się w trumnie na wymioty mnie zbiera, a glowa pracuje nie chce zrobić drzemki Już nie dam rady\nRafał jak można Ci pomóc tu na forum... Współczuję może jednak potrzeba Ci przerwy od domu na jakiś czas, pomieszkaj sam albo chociażby nocowanie poza domem, w końcu jak ktoś wcale nie śpij to musi być mega ciężko.. Różne możliwości u rodziny, kolegów, motel itp\n14 godzin temu, Dalja napisał:\nJa w nocy śpię, tylko w ciągu dnia nie mogę zrobić drzemki się zrelaksować, a oczy mam przekrwione już długo, wczoraj stres w pracy sprawił że było mi nie dobrze o prócz leków na noc wziąłem hydryoksyzyne 30mg i po 17 zasnąłem i wstalem po5, i zauważyłem że jak biore hydroksyzyne to mam sny.. Ja się stresuje domem że trzeba się opiekować dziećmi jak ja nie umiem nie potrafie? Mimo że mam córkę już w wieku 7 lat i żona mówi że bardzo dobrze sobie radzę mimo to ja jakoś nie mam głowy do dzieci że trzeba to trzeba tamto.. Przykre wesołych świąt, zauważyłem że jak trochę się ruszałem to lepiej się czułem czas xhyba ruszyć dupe...


Dlaczego warto ubezpieczyć firmę transportową? – City Brokers\nGrzegorz Wiśniewski: Niestety, dość często mam takie doświadczenia. Opiszę jeden z ostatnich przypadków. Właściciel firmy, dobrze prosperującego przedsiębiorstwa transportowego, który od lat nie miał urlopu, postanowił po sześciu latach wyjechać na wakacje.\nFirmę zostawił pod opieką swoim pracownikom. W tym czasie jego kierowca transportował telewizory do Wielkiej Brytanii. Ich wartość była oceniana na 600 tys. zł. Gdy kierowca dojechał na miejsce, ze względu na drobne opóźnienie nie został wpuszczony na rozładunek. Oczywiście poinformował o tym dyspozytorkę. Natomiast ona, zamiast zainterweniować, skontaktować się z właścicielem, punktualnie o godz. 16.30 zamknęła laptopa. Wyszła z biura, zostawiając drogocenny transport na pastwę losu.\nKierowca zaparkował na noc przy autostradzie. Tam został uśpiony za pomocą często wykorzystywanej i dobrze znanej policji metody – wpuszczenia gazu do kabiny. Gdy się obudził, plandeka została odpowiednio wykrojona. Połowy sprzętu już nie było. Prawdopodobnie ktoś powiązany z firmą odbiorcy dał cynk grupie przestępczej. Powstała duża szkoda…\nCały wywiad na: www.fleetguru.eu/biznes


Za oknami robi się szaro i ponuro. Temperatury gwałtownie spadają w dół, a my stajemy się coraz bardziej ospali, przygnębieni, brakuje nam radości i chęci do życia...jednym słowem zaczyna nas dopadać jesienna depresja. Tym bardziej, że to przecież początek pracy, studiów, bądź też szkoły. Początki zawsze są trudne, a nasz organizm przeżywa szok, przecież wcale nie tak dawno na dworze było zdecydowanie cieplej, słońce pogodnie budziło nas każdego dnia, zachęcając do aktywności i czerpania z życia tego, co najlepsze. Jak przedłużyć sobie wakacje i przeciwdziałać jesiennej chandrze? Dla mnie oczywiście najlepszym sposobem jest aktywność fizyczna. I do tego będę Was gorąco zachęcać! :) Gdy za oknami zaczyna hulać wiatr i nie mogę już wyjść na dwór, aby pobiegać włączam ulubioną muzykę i wykonuję trening fitness. To prawdziwy zastrzyk pozytywnej energii, który dostarcza moc endorfin i poprawia humor na resztę dnia.;) Fitness to nie tylko nudne ćwiczenia wykonywane w seriach. To, co sprawia, że chce się trenować coraz więcej i więcej to przede wszystkim dynamiczna muzyka wyzwalająca niekończące się pokłady energii. Jeszcze lepszym pomysłem na radosny trening jest zumba-fitness. Połączenie tańca z aerobikiem. Latino mix i kroki zaczerpnięte z fitnessu tworzą w tym treningu spójną całość, idealną dla wszystkich, którzy kochają dobrą zabawę i wysiłek fizyczny. Dodatkowo podczas takiego tańca z zimnej Polski, ogarniętej chłodno-jesienną atmosferą, oczyma wyobraźni można się przenieść na gorące latynoskie plaże i ulice pełne roztańczonych ludzi.Wraz z rozpoczęciem studiów/ pracy może warto pomyśleć o zapisaniu się na kurs zumby? Dla tych, którzy wolą poćwiczyć w domu, polecam filmiki instruktażowe w internecie. Znajdziecie je oczywiście na youtube. Sama czasem z nich korzystam.;)\nŹródło: youtube.com (http://www.youtube.com/watch?v=Vnja769e2as)\nWięcej pomysłów na to jak nie dać się pogrążyć bezlitosnej pogodzie? Kolorowe składniki na talerzu. Im więcej czerwieni, zieleni, żółci, tym lepiej. Na śniadanie serwujmy sobie lekkie owocowe smoothie (można także wykorzystać mrożone składniki), a wieczorem na kolację humor poprawi przepyszna sałatka z warzyw: pomidor, papryka, sałata, feta, trochę oliwy z oliwek, może odrobinę sosu tzatziki i...przenosimy się do gorącej Grecji. Zdrowie i lepszy humor gwarantowane. I jeszcze jedno... fit sylwetka, nie pozwólmy, by okres jesienno-zimowy zaprzepaścił nasze starania o dobry wygląd. W zimniejszych miesiącach łatwo się zapomnieć i doprowadzić do efektu jo-jo, a tego chyba nie chcemy? Z myślą o nadchodzącym sezonie letnim dbajmy więc o zdrowe odżywianie.\nWiem, że czasem trudno się zmobilizować i w ponury dzień tak po prostu wstać i zacząć ćwiczyć, ale... włącz muzykę. Szybką, dynamiczną, taką która najbardziej przypadnie Ci do gustu i zacznij się ruszać w jej rytm. Gdy humor zacznie się poprawiać z każdym krokiem możesz przyznać mi rację, taniec działa jak psychoterapia. To może być wstęp do właściwego treningu, a potem wysiłek stanie się przyjemnością.;)\nAktywność Fizyczna Motywacja Trening Zdrowie


Fundacja dla Ratowania Zwierząt Bezdomnych - Schroniska dla zwierząt - Zwierzaki na CafeAnimal.pl\n» schroniska dla zwierząt » Fundacja dla Ratowania Zwierząt Bezdomnych\nw serwisie od:23 11 2009, 01:52\ntelefony:785 077 077\nPrzytulisko nasze istnieje od 15 lat. Zajmujemy się zwierzętami bezdomnymi - tymi, które zgubiły się przez beztroskę i bezmyślność właścicieli, tymi, które właściciele porzucili, czy to wyrzucając z pędzącego samochodu, czy to uwiązując w lesie nie pozostawiwszy psu żadnych szans, psami porzuconymi na parkingach i placach budów po ich zakończeniu, po sezonie letnim zbieramy psy i koty pozostawione na działkach, z dróg i ulic, potrącone przez samochody i ranne pozostawione bez pomocy, trafiają do nas także ofiary bestialstwa właścicieli - psy i koty katowane czym popadnie, nieraz zwierzęta straszliwe okaleczone\nLista okrucieństw wobec zwierząt zdaje się nie mieć końca. Opiekujemy się nimi po operacjach, które muszą przejść by ratować im życie, zagłodzone karmimy by przeżyły, robimy wszystko co w naszej mocy aby ich zwichrowane psychiki wróciły do równowagi i aby jeszcze raz zaufały człowiekowi. Następnie szukamy dla nich odpowiednich i odpowiedzialnych właścicieli. którzy je zaadoptują, pokochają i których zwierzęta potrafią zaakceptować. I tutaj rola nasza powinna się zakończyć, ale ona właściwie nie ma końca, ponieważ trafiają do nas wciąż nowe i nowe zgłoszenia.\nPrzytulisko posiada 14 boksów zewnętrznych o powierzchni od 45 do 80 m², 3 duże niezależne wybiegi 150, 250 i 1500 m², gabinet zabiegowy oraz 3 boksy szpitalne w budynku, całość ogrzewana. Przytulisko nasze jest nieduże (aktualnie przebywa w nim 140 psów) z dwóch powodów: jeden to taki, że tylko w kameralnych warunkach można próbować przywrócić do normalności zwierzę, które ma za sobą tragiczne przejścia, drugi powód jest bardziej prozaiczny- po prostu nie jesteśmy w stanie finansowo udźwignąć ciężaru utrzymania większej ilości zwierząt.\nŻyczę wielu udanych adopcji. Mam właśnie takiego psa, okaleczonego przez złego człowieka. Poza tym, że pozbawił go lewego oka to pozostawił niezabliźnione rany w psychice. Moja sunia była szczuta na inne psy i słabo sie z psami dogaduje. Ale tak bardzo nas pokochała, a my ją, że nie zamienilibysmy jej na najbardziej łagodnego psiaka na świecie. Została adoptowana ze schroniska w Warszawie i jest z nami juz trzeci rok. Każdy dzień obcowania z nią daje nam wiele radości. Kochani! Nie zwracajcie uwagi na wygląd psa przy adopcji. Nie ważne czy nie ma oka, łapy czy ogona. Pies pokocha Was bezgranicznie za Waszą dobroć. Bo psie serce kocha na zawsze!!!


TVP pokaże Copa America 2015 - Telemagazyn.pl\nKrzysztof Kowalski 29.05.2015 10:58, W telewizji\nTransmisje na żywo z meczów 44. edycji Copa America pokaże stacja TVP Sport. Sportowy kanał Telewizji Polskiej będzie transmitował wszystkie 26 spotkań Mistrzostw Ameryki Południowej. Począwszy od meczu inauguracyjnego, w którym gospodarze Chile zagrają z Ekwadorem, aż do wielkiego finału na Estadio Nacional w Santiago.\nTradycyjnie faworytami turnieju będą Brazylia i Argentyna w składzie, których zobaczymy czołowych piłkarzy globu - Neymara i Lionela Messiego. Sporo do powiedzenia podczas Copa America powinni mieć gospodarze Chilijczycy i Kolumbia, ćwierćfinalista Mundialu w Brazylii. Wśród powołanych do szerokiej kadry Los Cafeteros znaleźli się James Rodriguez, Carlos Bacca czy bramkarz Arsenalu David Ospina. Natomiast Urugwaj zagra bez Luisa Suareza. Napastnik FC Barcelony jest zawieszony w meczach międzypaństwowych za ugryzienia podczas MŚ 2014 Giorgio Chielliniego.\nPodział na grupy Copa America:\nGRUPA A: Chile, Ekwador, Boliwia, Meksyk. GRUPA B: Urugwaj, Argentyna, Paragwaj, Jamajka. GRUPA C: Brazylia, Kolumbia, Peru, Wenezuela.\npiłka nożna copa america tvp copa america


Silnik stukał i zgasł - VC-Silniki diesla - CDTI - Vectra Klub Polska\nFebruary 19 in VC-Silniki diesla - CDTI\nAuto:vectra 1.9 opc line\nMam pytanie,może ktoś mnie uspokoi...\nJechałem vectra 1.9 150ps. nagle zaczęło coś stukac jakby panewki... ale żadnej kontrolki,moc była. Klepanie rosło z obrotami a po 200m auto zgaslo i rozrusznik juz nie obroci silnikiem...\nJakieś sugestie co to może być? Obawiam się najgorszego ze zatarł się silnik ale ... nie zaświeciła się kontrolka ciśnienia oleju i moc tez była cały czas aż ciach zgaslo.\nUspokójcie mnie ze to może jakiś czujnik:)\nOczywiście auto u mechanika ale teraz weekend i dlatego proszę o sugestie czy panikować czy może nie musi być tak źle.\nByć może rozrząd przeskoczył.Objawy pasują.\nEdited February 19 by darioG73\nI teraz juz by rozrusznik nie obróciłsilnikiem?\nRozrusznik świeżo po regeneracji.\nNie zawsze jest jak piszesz @omegarules\nNiestety, jak rozrząd przeskoczy o parę zębów, to silnik pracuje jakby normalnie, tylko metalicznie głośno stuka i nagle łup i po silniku... A rozrusznik nie przekręci, bo zawory blokują tłoki.\nTo by mnie trochę uspokoiło.\nDomyślam się że te silniki są "bezkolozyjne" i taka przygoda z rozrządem nie zabije go?\nNie znam dizla który jest bezkolizyjny... Niestety jak przeskoczył rozrząd to silnik padł.. . Koledze felicja 1.9 taki numer zrobiła,to w trasie korbowód bokiem bloku wyszedł...\nBezkolizyje to nie są,majster sprawdzi to będzie wiadomo\nJa bym już wybierał numer do Rafała czy ma jakieś 1.9 na stanie\nale poczekajmy co majster powie\nEdited February 19 by Rysu\nNie wiem jak w ON. Poprawcie mnie Koledzy jeśli się mylę, ale w Pb jeśli przeskoczy rozrząd, to wywali błąd czujnika wałków i jest problem z odpaleniem. W ON nie jest podobnie?\nEdited February 19 by Cretux\nKrzysiu w dizlu jest bardzo mało miejsca nad tłokiem i wystarczy, że rozrząd przeskoczy o kilka zębów to od razu tłoki spotykają się z zaworami\nMi kiedyś w benzynce 16V przeskoczył,oj to się porobiło.............\nDlatego nieśmiało pytam, bo nie ma wiedzy o dieslach. Koledze kiedyś przeskoczył o ząbek chyba i już problem był z odpaleniem i check.\nWiadomo, że zależy o jaką wartość kątową przeskoczy. Ale Fakt pozpstaje taki, że tu najprawdopodobniej przeskoczyło sporo bo może napinacz walnął. 200 m to niezbyt duża odległość.\nI jsk kolega @Rysu\npisze, zaczął bym rozglądać się za rezerwacją silnika...\n45 minut temu, darioG73 napisał:\nTo na to wygląda\nKolego @marek1922, a kiedy zmieniany był rozrząd?\n23 minuty temu, marek1922 napisał:\nBezkolizyjne silniki opla to były c16nz, c18nz, c20nz... Generalnie stare 8 mio zaworowe silniki benzynowe z va.\n22 minuty temu, Cretux napisał:\n@oriencik,czyli lata 90-te i wtedy skończyła się prawdziwa motoryzacja.Teraz nie ma znaczenia czy diesel ,czy benzyna.W takim przypadku jak u kolegi,jeśli nasza diagnoza się potwierdzi proces destrukcji jest ogromny i kosztowny.\nSilnik części wymienna tylko trafiać następnego w dobrym stanie tylko u sprawdzonych sprzedawców,nawet sam słupek\nDnia 10.06.2012 o 22:21, suhy napisał:\nEdytowano Czerwiec 10, 2012 przez suhy\nA coś na temat tych dźwigienek Panowie?\nCytowałem tez "nasze" forum ....\nOby tak było można Mechanikowi podpowiedzieć by to też sprawdził\nSilnik byl brzytewka to mi go szkoda wymieniać na jakiś niewiadomy....\nJeżeli będzie to opłacalne bez duzej ingerencji Reanimować pacjenta uszy do góry\nPanowie... Jak rozrząd przeskoczy o kilka zębów to silnik wciąż ma szansę chodzić, tylko wydawać dziwne dźwięki, ale jeśli znowu przeskoczy i w końcu tłoki spotkają się z zaworami to silnik gasnie, bo pękają dzwigienki, gna się zawory, pękają tłoki, pękają wałki rozrządu itp (nie jest powiedziane, że tylko dzwigienki I już - to czysta loteria).\nAle do sedna - jeśli pasek przeskoczy na tyle, żeby tłoki się spotkały z zaworami i coś się podda, silnik zgaśnie, to nie ma takiej możliwości, żeby później już ten silnik nie kręcił - przecież silnik gasnac nie staje w miejscu ot tak - co ma się zderzyć to się zderzy i połamie.\nSilnik po przeskoczeniu paska może nie zapalać, ale kręcić musi.\nSzansa jedna na tysiąc, żeby pasek PONOWNIE przeskoczyl dokładnie w momencie, kiedy wał już stawał.\nPoza tym łatwa sprawa - jeśli to zawory trzymają to silnik minimalnie się obróci w drugą stronę - więc wrzucasz wsteczny i pchasz do przodu - ktoś inny obserwuje czy koło pasowe się obraca przez krótka chwilę - jeśli tak, to jest szansa, że zawory trzymają, jeśli ani na 1 biegu ani na wstecznym auta nie da rady pchnac do przodu to trzyma panewka i tyle w temacie.