usunięte • Forum Psychologiczne - Depresja - Nerwica\nRe: Wpływ braku ojca na kontakty z męzczyznami\nprzez betty_boo 22 lip 2009, 21:43\nprzez isj 22 lip 2009, 22:23\nprzez StahuPL 22 lip 2009, 22:57\nKorba napisał(a): Wiesz co kolego, obróciłam wszystko w żart, którego Ty nie kumasz, po to, żeby się nie wdawać w głupie pyskówki, które Cię najwyraźniej kręcą. Nie sprowokujesz mnie, i bardzo Cię proszę, daruj sobie te epitety pod moim kierunkiem.\nprzez bunny_wrrr 22 lip 2009, 23:09\nprzez isj 22 lip 2009, 23:28\nprzez StahuPL 23 lip 2009, 00:00\nisj napisał(a): Teza Staha jest dla mnie naciągana, niepoparta żadnymi badaniami, dowodami empirycznymi z życia, zgadzam się pełnej rozciągłości z bunny.\nprzez Korba 23 lip 2009, 09:28\nprzez betty_boo 23 lip 2009, 11:38\nprzez isj 23 lip 2009, 22:13\nniejaki Stahu raczył się wysilić, toteż napisał(a): Po prostu nie znasz sprawy. W ogóle co to ma być Ty MNIE pouczasz??\nStahu raczył był kontynuować wywód pod następującą postacią, więc raz jeszcze napisał(a): A co ja jestem, twój opiekun ażeby cie pouczać i wykładać ci na tacę tak jak ty chcesz?? Poszukaj sobie w internecie, chyba nie jesteś niepełnosprawna albo na tyle zaburzona by tego nie zrobić. Te informacje nie są specjalnie ukrywane.


Kłopoty z prawdą | FA 12/2019 | Forum Akademickie - portal środowiska akademickiego i naukowego\nKilka tygodni temu w ciągu dwóch godzin w tej samej sprawie dostałem osiem mejli od dziennikarek z różnych gazet i portali internetowych. Dziennikarki te parami lub pojedynczo prosiły mnie o odpowiedź na kilka podstawowych pytań dotyczących „prawdy o papierosach elektronicznych” (e-papierosach). Jako dawny palacz tytoniu, który odzwyczaił się od tego dzięki e-papierosowi, i zarazem jako lekarz internista przyczyniłem się do skutecznego zwalczenia tego nałogu e-papierosami u dziesiątków, jeśli nie setek pacjentów. Mam więc jakieś podstawy, aby umiejętnie korzystać z tekstów naukowych na ten temat i je interpretować, a nawet w związku z posiadaniem stopni naukowych, oceniać. Zastanowiło mnie jednak to, że prośby o wypowiedź pojawiły się mniej więcej w tym samym czasie i że były liczne. Nawałnica.\nTo znaczyło, że jest jakaś akcja publicystyczna czy biznesowo-handlowa, która każe się zainteresować problemem tak dużej liczbie ośrodków. Ledwie przyszedł trzeci mejl, już pierwsze nadawczynie dopominały się odpowiedzi na swoje pytania, a właściwie rozszerzenia tego, co zdążyłem odesłać. A co dopiero po ósmym… I jeszcze ponaglające telefony… Czyli w mniemaniu tych pań miałem zostać nie tyle ekspertem, ile pisarczykiem, z którego można wycisnąć wszystko, co się da, aby sporządzić swój własny tekst i wziąć za to pieniądze. Żadna korespondentka nie zaproponowała żadnej rekompensaty za włożoną pracę, dodajmy zawodową, a więc tym bardziej zasługującą na zapłatę. Musiała mi przemknąć myśl następującej treści: „Przecież ja z tego żyję. Skoro to moje zajęcie, mające utrzymać moją rodzinę, to dlaczego ktoś żąda, abym ją wykonywał za darmo?”.\nJa wiem, że media od dziesiątków lat stosują metodę darmowego wyciskania ze znawców i osób myślących wiedzy, poglądów i opinii. Niektórzy korygują metodę pobierania tekstów za darmo, posługując się techniką wywiadu lub relacji. Uważają, że w tej sytuacji migotliwe podanie nazwiska oraz pokazanie przez pięć sekund twarzy jest zapłatą wystarczającą. Dla mnie i dla setek ludzi występujących w telewizji (czy choćby w radiu) zapłatą nie jest żadną. Początkujący eksperci długo karmią się złudzeniem, że występ przed kamerą czy mikrofonem albo wzmianka w prasie jest tym samym, czym dla polityka, ale to nieprawda. To bezproduktywna strata czasu i sił.\nNapisałem jednak osiem tekstów, każdy trochę innym językiem, w innym układzie, ale w każdym ujmując rzecz zgodnie z prawdą naukową. Naciski, telefony i oznaczane gwiazdką mejle, abym przypadkiem nie zapomniał wykonać zadania, utwierdzały mnie w przekonaniu, że chodzi o jakąś kampanię reklamową, za którą liczni biorą dużą forsę – z wyjątkiem mnie i paru innych naiwniaków. Już od wielu miesięcy rejestrowałem, że pojawiły nowego typu papierosy „niepapierosowe”, które się „pali bez ognia” i które nie są e-papierosami w dotychczasowym znaczeniu, ale wydzielają „dym” pod wpływem podgrzewania.\nTen nowy produkt trafił na rynek zapchany papierosami tytoniowymi i elektronicznymi. Zakazy „publicznego” używania jednych i drugich nic nie dały, trzeba więc je zaatakować, zwłaszcza e-papierosy, i to nawet w artykułach naukowych przeznaczonych dla lekarzy. Dlatego publikuje się teksty omawiające negatywne skutki oddziaływania dymu tytoniowego na płuca, ale w tytułach bezprawnie umieszcza się hasło „szkodliwa nikotyna” zamiast „dym tytoniowy”. Zamawia się artykuły o negatywnym wpływie na płuca papierosów elektronicznych używanych do inhalacji marihuany, ale w tytułach tych prac o marihuanie w ogóle się nie wspomina, sugerując w ten sposób, że chodzi o nikotynę.\nTymczasem w ogóle nie reaguje się na następujące fakty.\nPo pierwsze. Używanie zamiennie wyrażeń „nikotyna” i „dym tytoniowy” jest z punktu widzenia nauki niedopuszczalne. Na razie wiemy tylko tyle, że to dym jest odpowiedzialny za raka, a nie nikotyna.\nPo drugie. Naukowcy doskonale wiedzą, że nie ma ani jednej pracy naukowej, która dawałaby dowody na to, że nikotyna (przyjmowana w czasie palenia, żucia tytoniu, żucia gumy terapeutycznej, przyklejania pojedynczych plastrów i przyjmowania tabletek zgodnie z zaleceniami) jest bardziej szkodliwa niż dawka normalna cukru czy soli spożywczej.\nPo trzecie. Nie istnieją żadne dowody naukowe na to, że nikotyna uzależnia (sic!).\nPo czwarte. Papierosy elektroniczne nie wywołują raka ani owrzodzeń. Tu warto przywołać książkę prof. Andrzeja Sobczaka pt. 1500 razy mniej. Papierosy elektroniczne w świetle badań naukowych (Wydawnictwo Medyczne BORGIS, Warszawa 2017), która jasno i logicznie wykłada całość tego problemu.\nPo piąte. E-papierosy nie tylko mogą, ale powinny być uznane za jeden z czynników umożliwiających lub ułatwiających zwalczenie nałogu, tym bardziej że nie wymagają stosowania nikotyny. Stosowanie nikotynowej terapii zastępczej (NTZ) uważam za oszustwo medyczne. Nie działa i jest droga.\nPo szóste. Moim zdaniem e-papierosy są (obok tzw. silnej rezygnacji natychmiastowej, która jednak należy do rzadkości) jedynym skutecznym sposobem zwalczania palenia tytoniu.\nNo, ale żaden z tekstów opartych na tych tezach nie został opublikowany. Zapewne nie odpowiadał zapotrzebowaniu dziennikarek. Zamilkły, nie odzywają się. Może przedstawione wyżej w skrócie tezy są po prostu prawdziwe i to nie odpowiada zleceniodawcom?


Grzejnik 1400x600 Castorama ⚡ ⇒【2022】\nOferty kupna grzejnik 1400x600 castorama! Dziś jest twój szczęśliwy dzień, ponieważ znaleźliśmy najlepsze produkty w najtańszej cenie. Nie trać czasu na szukanie produktów do kupienia grzejnik 1400x600 castorama ponieważ już to dla Ciebie zrobiliśmy.\nDesign grzejnik łazienkowy ELFIE 1400 x 600 ...\nDesignerski grzejnik łazienkowy ELFIE 1400 x 600 mm. Biały grzejnik łazienkowy suszarka do ręczników\nMoc cieplna wg EN 442: 516 W przy 75/65/20°C Materiał: stal budowlana\nJak dobrać Grzejnik 1400x600 castorama ?\nProgramator czasowy grzejnik 1400x600 castorama pomaga w zarządzaniu urządzeniem w zaprogramowany sposób. Pomaga po oferowaniu zasilania służące do wszystkich części wyposażenia w sposób metodyczny.\nPasek stoi problem podziału na dwie połówki z powodu częstego korzystania z. Dlatego może to być rozwiązane przez tej wymianę. Ponieważ jest on połączony z silnikiem, energia cieplna spowodowana przez napęd sprawia, że pozostaje on twardy i powoduje powolne obracanie się wanny. Częste używanie powoduje piskliwy hałas w urządzeniu.\nTen pomiar mówi o ogólnej wydajności wyekwipowania. Wszystkie elementy dzięki tej liście istnieją łączone i ustalana jest ocena liczbowa. Liczby te są różne dla wszelakiej maszyny i gwoli każdego producenta. Dywanom wyższa ocena, tymże lepsza jakość machiny.\nDostawa do domu Grzejnik 1400x600 castorama\nJeśli grzejnik 1400x600 castorama ma smród ty możesz stawiać niektóre baking soda w torba albo posypywać je dzięki zabawce przed umieszczać je inside myjka. Kiedy cykl płukania się skończy, włóż płyn do płukania tkanin, aby zabawka zmiękła i ponownie stała się puszysta. Należy jednak uważać, aby nie prać w pralce wielkich pluszowych zabawek.\nPrzegląd Grzejnik 1400x600 castorama\nFaktycznie więc musimy myć naszą maszynę bardzo często, ponieważ w takim przypadku możemy uzyskać oficjalną maszynę wszystko przy porządku. Po mnóstwo praniach wiele brudnych rzeczy zmieszanych z roztworem detergentu ma możliwość się w tej dziewczyny zakonserwować i tam musimy ją każdego dnia czyścić dla milszego efektu. Wysokiego standardu zmywarki są używane po bardzo domu w zachodnich krajach i jak mycie otrzymuje obowiązkowy każdy dzień tak mycie wewnętrzny struktura dom czynić także dostawał sumienny. Teraz nie istniejemy zaniepokojeni, aby go oczyścić, jak możemy mieć wiele kwestii się dobrze umyć tam.\nMieszkając w południowej Kalifornii, gdybyś został zapytany, co wydaje się być numerem jeden roszczeń ubezpieczeniowych na polisie ubezpieczeniowej właściciela domu, to może być prawdopodobne, aby stwierdzić, szkody pożarowe, jednak to byłoby mylne. Tak niewiarygodne, jak na przykład to może dudnić, jest to rzeczywiście szkody wodne! Co sprawia, że faktycznie trudno w to uwierzyć, jest to, że kiedy rozmyślamy szkody wody, obrazujemy dom zalany według kolana z wodą, ale znowu, to nie wydaje się być przypadek. W rzeczywistości, największa ilość roszczeń ubezpieczeniowych wypływa z awarii powszednich urządzeń domowników, takich jak lodówki, zmywarki, zlewozmywaki, toalety, i tym podobne., a jednym wraz z największych i przeważnie najbardziej niepodejrzewanych winowajców jest tak naprawdę twój własny grzejnik 1400x600 castorama!\nGrzejnik 1400x600 castorama opinie\nGrzejnik 1400x600 castorama cena\nGrzejnik 1400x600 castorama ceny\nkotły protech cennik\nklimatyzacja samochodowa wrocław grabiszyńska\nklimatyzacja nissan note\nlodówka samsung rb30j3000ww ef\nkominek wentylacyjny do blachy trapezowej t 18\ngrzejniki korado katalog\nkocioł gazowy saunier duval semia c24\nkominek bio z majoliki\nkominek z dolotem czy bez\nklimatyzacja sufit podwieszany\nkominek z płaszczem wodnym i ogrzewanie gazowe


Zatrudnij młodych, państwo za nich zapłaci - WP Finanse\nPrzedsiębiorca dostawałby także zwrot kosztów szkolenia nowego pracownika do wysokości przeciętnego wynagrodzenia. Takie rozwiązania zawiera obywatelski projekt nowelizacji ustawy o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy. Z taką inicjatywą wyszła organizacja skupiająca lokalnych przedsiębiorców - Pracodawcy Pomorza, kancelaria Radców Prawnych Roman Nowosielski Gotkowicz, UP w Gdańsku oraz Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Gdańskiego.\nProponowane są również nowe rozwiązania dla młodych osób. Dotyczą one absolwentów, którzy byli bezrobotni przez rok od ukończenia szkoły. Firma, która podpisałaby z taką osobą umowę absolwencką, otrzymałaby refundację części jej pensji do wysokości zasiłku dla bezrobotnego. Dostałaby także zwrot składek na ubezpieczenie społeczne przez cały rok.\nRząd również ma własne propozycje aktywizacji młodych. Oprócz szkoleń i staży młody bezrobotny będzie miał do wyboru kilka bonów. Jednym z nich będzie bon szkoleniowy (w wysokości przeciętnego wynagrodzenia), który będzie mógł być wydany na kursy i warsztaty podnoszące kwalifikacje.\nBon stażowy natomiast polegałby na tym, że przez sześć miesięcy stażu u pracodawcy UP wypłacałby bezrobotnemu stypendium. Po tym czasie firma będzie musiała zatrudniać go na kolejne sześć miesięcy.\nInnym rodzajem bonów byłyby bony na kształcenie zawodowe i policealne - to dla osób słabiej wykształconych. Mogłyby one wydać na pomoce edukacyjne 6832 zł w ciągu roku.\nZdaniem ekspertów jednak rządowe propozycje nie poprawią startu zawodowego młodych ludzi.Jak twierdzi Maciej Bukowski, prezes Instytutu Badań Strukturalnych, takie programy to wyrzucanie publicznych pieniędzy. Ich realizacja nie spowoduje spadku liczby młodych bezrobotnych. Jego zdaniem rząd powinien zadbać o ożywienie gospodarcze, które spowoduje, że firmy będą zatrudniały wszystkich - młodych i starszych.


Ciasto z bezą i orzechami - przepisy na ciasto z bezą i orzechami z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na ciasto z bezą i orzechami\nCiasto bez pieczenia z orzechami 433\nRobiąc3BITapomyślałam, że fajnie byłby zrobić bardzo podobne ciasto ale z orzechami. Wyszło bardzo smaczne ciasto, nie wymaga ono pieczenia i jest proste w przygotowaniu. Jeśli lubicie Toffifee to z Zobacz więcej\nCiasto z topinamburem i orzechami włoskimi -... 164\nŚwięta bez pszenicy? Święta bez glutenu? Ciasto z topinamburem? I jeszcze bez mąki pszennej? Wyobrażacie to sobie? Czy to może być smaczne? Oczywiście! I przy okazji bardzo zdrowe :) Czujecie to? Zobacz więcej\nMocno Czekoladowe Ciasto z orzechami ( bez mąki) 258\nUwielbiam ciężkie czekoladowe ciasta, zwłaszcza takie, podczas jedzenia których niemuszęspecjalnie przejmowaćsiękalorycznością, lub takie, które maja w sobie tylko samo dobro. NA TORTOWNICĘ 24 CM: 125 Zobacz więcej\nCiasto francuskie z musem czekoladowym,... 71\nCiasto francuskie można przełożyć też musem czekoladowym, posypać posiekanymi orzechami laskowymi i pokruszoną bezą. Ciasto francuskie z musem czekoladowym, orzechami laskowymi i bezą – przepis: Zobacz więcej\nCiasto z borówkami i orzechami włoskimi w... 139\nDziś zapraszam Was na proste w przygotowaniu ciasto z jagodami i orzechami włoskimi w karmelu. Idealne do popołudniowej kawy czy herbaty. Przygotujecie je dosłownie w kilka chwil, później już tylko Zobacz więcej\nCiasto z orzechów nerkowca, bananów i truskawek... 84\nCóż może być lepszego od bananów i truskawek – chyba jedynie ciasto z orzechów nerkowca z bananowo-truskawkowo-czekoladowe Te dwa owoce, są u nas w domu szamane przez wszystkich, bez wyjątku . Dało to Zobacz więcej\nciasto "orzechowe" bez orzechów 218\nFajne, puszyste ciasto w smaku nieco orzechowe, dzięki dodatkowi masła słonecznikowego. Jak widać na zdjęciu, wypiek ten ma nieco zielonkawe zabarwienie - pewnie właśnie od tego słonecznika. I ma Zobacz więcej\nCiasto czekoladowe z bezą z orzechami 152\nDyniowe ciasto z żurawiną i orzechami bez cukru 61\nMglisty i chłodni listopad nastroił mnie do przygotowania nowego przepisu na ciasto dyniowe. Miałam ochotę na coś aromatycznego, z lekko kwaśną nutą oraz zdrowo słodkiego. Kilka dni temu w sklepie Zobacz więcej\nCiasto czekoladowe z orzechami i bezą 298\nCiasto karmelowe z orzechami bez pieczenia 201\nCiasto karmelowe z orzechami bez pieczenia – mojprzepisna.pl Przeskocz do treści mojprzepisna.pl Sprawdzone przepisy na ciasta, desery, obiady, przetwory, przyrządzone, sfotografowane i zjedzone przez Zobacz więcej\nCiasto z crème pâtissière i bezą z orzechami 115\nOstatnio miałam ochotę na słodko-słone ciasto. Postanowiłam zatem zrobić deser na spodzie z ciasta francuskiego z puszystym delikatnym crème pâtissière oraz bezą z migdałami i słonymi orzeszkami Zobacz więcej\nciasto marchewkowe z orzechami włoskimi bez... 81\nciasto marchewkowe z orzechami włoskimi bez glutenu – SpiekłaRodem SpiekłaRodem kontakt o mnie zamów tort zdrowe recenzje 30 listopada 2016 ciasto marchewkowe z orzechami włoskimi bez glutenu spiekła Zobacz więcej\nWegańskie ciasto z cukinią i orzechami – bez... 66\nMiałam zrobić zwykłe ciasto z cukinią i orzechami bez miksera – taki prosty chlebek cukiniowy. Okazało się jednak, że w lodówce brakło i jajek, i mleka :) Postanowiłam zatem zrobić wegańską wersję. Zobacz więcej


Powiat limanowski. Poszukiwana turystka, która wyszła ze schroniska i zniknęła, odnalazła się w areszcie - M jak Małopolska\nZnaleziono poszukiwaną turystkę z Warszawy. Kobieta prosto z gór przyjechała do byłego męża, którego podczas kłótni uderzyła motyką w głowę. Poszukiwana 54-latka trafiła do aresztu.\nTurystka z Warszawy, która od 31 maja br. wynajmowała pokój w górskim hotelu PTTK, wyszła z niego 3 czerwca i nie wróciła pomimo, że pobyt miała opłacony do 5 czerwca. Ponieważ w rejonie Hali Kondratowej znaleziono plecak kobiety z jej rzeczami, schronisko 5 czerwca powiadomiło TOPR, który rozpoczął poszukiwania 54-letniej kobiety i powiadomił Policję. Po sprawdzeniu policyjnych rejestrów bardzo szybko okazało się, że turystce nic złego się nie stało.\n4 czerwca br. policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Limanowej zostali wezwani do miejscowości Kłodne, gdzie doszło do awantury domowej. Jak ustalili mundurowi do 41-letniego mężczyzny przyjechała jego była żona, która wszczęła awanturę, w trakcie której uderzyła go motyką w głowę. W trakcie kłótni 54-latka groziła mu oraz straszyła, że spali mu dom. Funkcjonariusze zatrzymali kobietę i osadzili w pomieszczeniach dla zatrzymanych w nowosądeckiej komendzie miejskiej.\n“(05.06.br.) kiedy to 54-latka nadal przebywała w policyjnej izbie zatrzymań dyżurny limanowskiej komendy otrzymał informację od dyżurnego TOPR-u o poszukiwaniach zaginionej turystki o takim samym nazwisku. Po weryfikacji, potwierdzono, że to zaginiona turystka” – podaje KPP w Limanowej.\nKobieta usłyszała zarzut gróźb karalnych, zniszczenia mienia oraz uszkodzenie ciała.


MP w Biathlonie: Nowakowska-Ziemniak ze złotem! Rekord... - Sportsinwinter.pl\nMP w Biathlonie: Nowakowska-Ziemniak ze złotem! Rekord…\nWczoraj odbyła się pierwsza tegoroczna konkurencja letnich Mistrzostw Polski w biathlonie. Bieg indywidualny w Czarnym Borze wygrała Weronika Nowakowska-Ziemniak, która wyprzedziła Krystynę Pałkę o blisko 40 sekund. Trzecie miejsce na podium uzupełniła kolejna nasza kadrowiczka – Monika Hojnisz (+ 44,1 sek).\nWśród mężczyzn najlepszy okazał się Grzegorz Guzik. 23-latek z klubu BLKS Żywiec wyprzedził Dawida Malinę o 20 sekund. Brązowy medal przypadł Krzosztofowi Guzikowi. Organizatorzy wydarzenia chwalą się nowym rekordem frekwencji uczestników. – “W zawodach wzięło udział ponad dwieście czterdzieści zawodniczek i zawodników zrzeszonych w osiemnastu klubach, co jest absolutnym rekordem frekwencji na Mistrzostwach Polski.” – czytamy na stronie Polskiego Związku Biathlonu. – “Na stadion licznie przybyli kibice, którzy zadbali o pozytywną oprawę. O oprawę muzyczną zadbały dwa zespoły – regionalna grupa Janicki z Borówna, oraz zwycięzcy polsatowskiego Must Be The Music – trio Sachiel.”. Dzisiaj odbędzie się bieg ze startu wspólnego.\nTags: biathlon, Krystyna Pałka, mistrzostwa polski, Monika Hojnisz, Polski Związek Biathlonu, Weronika Nowakowska-Ziemniak\nPrevious Czeskie kadry na sezon 2014/2015!\nNext Inauguracja sezonu letniego w Słowieni!\nJohannes i Tarjei Boe napisali książkę. “Siła Braci”\n6 dni ago Daniel Topczewski\nObowiązkowe szczepienia dla biathlonistów? IBU zabrała głos


Historia lubelskich Żydów - Leksykon - Teatr NN\nHistoria lubelskich Żydów\nŹródło: A. Kopciowski, Zarys dziejów Żydów w Lublinie [w:] Żydzi w Lublinie, Żydzi we Lwowie, J. Zętar, E. Żurek, S.J. Żurek [red.], Lublin 2006.\nUlica Kowalska 2 i Kowalska 4 w Lublinie (Autor: Kiełsznia, Stefan (1911-1987))\nXIX w. i dwudziestolecie międzywojenne\nZagłada i okres powojenny\nI RzeczpospolitaBezpośredni odnośnik do tego akapituWróć do spisu treściWróć do spisu treści\nPierwsze wzmianki dotyczące obecności Żydów w Lublinie sięgają czasów panowania króla Kazimierza Wielkiego. Według XVI-wiecznych przekazów (nie znajdujących jednak potwierdzenia w źródłach historycznych) władca ten w 1336 roku miał nadać pierwsze przywileje miejscowej społeczności żydowskiej. Można natomiast domniemywać, że dobrze zorganizowana gmina żydowska funkcjonowała w Lublinie już w latach 70. XV w., kiedy to do miasta przybył rabin Jakub z Trydentu posądzony w rodzinnych Niemczech o udział w mordzie rytualnym. Wybór Lublina jako miejsca schronienia, świadczy o tym, że miejscowa gmina była już wówczas dobrze znana nie tylko w kraju ale nawet poza jego granicami. Wiadomo też, że lubelski katolicki kler ostro sprzeciwił się obecności w mieście niemieckiego rabina.\nW wieku następnym dynamiczny rozwój osadnictwa żydowskiego w podyktowany był przede wszystkim czynnikami natury gospodarczej. Korzystne położenie geograficzne na szlakach handlowych skłaniało wielu żydowskich kupców do osiedlania się w Lublinie i prowadzenia tu działalności handlowej. Liczebny rozwój społeczności żydowskiej oraz jej gospodarcza aktywność szybko doprowadziły do konfliktu z mieszczaństwem chrześcijańskim, czego skutkiem było zalecenie królewskie z 1518 roku sugerujące staroście lubelskiemu ograniczenie „bardzo szerokiego handlu żydowskiego w mieście”. W roku 1535 Lublin uzyskał od władcy przywilej De non tolerandis Judaeis, zakazujący Żydom osiedlania się w obrębie murów miejskich. Ograniczenie to z jednej strony uderzyło w ekonomiczne podstawy lubelskiej społeczności żydowskiej oraz doprowadziło do jej separacji od „miasta chrześcijańskiego” (trwającej aż do 1862 r.), z drugiej zaś przyczyniło się do gwałtownego rozwoju Podzamcza, dzielnicy żydowskiej rozciągającej się wokół lubelskiego zamku.\nMomentem przełomowym w dziejach gminy lubelskiej było uzyskanie w 1523 roku z rąk Zygmunta Starego przywileju, zrównującego ją w prawach z innymi gminami w Polsce, w myśl postanowień przywilejów generalnych udzielanych Żydom przez kolejnych monarchów, począwszy od tzw. Statutu Kaliskiego z 1264 r. (m.in.: opieka ze strony monarchy, unormowanie działalności zawodowej, ochrona miejsc kultu). W roku 1556 lubelscy Żydzi otrzymali dodatkowo przywilej specjalny, potwierdzający ich wewnętrzną autonomię jurysdykcyjną i administracyjną (samodzielny wybór starszych i urzędników gminy), a także ich podległość władzy wojewody jako instytucji odwoławczej.\nUnormowanie sytuacji prawnej sprzyjało wszechstronnemu rozwojowi lubelskiej gminy. W połowie XVI w. Podzamcze zamieszkiwało 840 Żydów, którzy z czasem otrzymali przywilej De non tolerandis Chrisianis, zakazujący ludności chrześcijańskiej zamieszkiwania oraz nabywania domów i ziemi w obrębie miasta żydowskiego. Pomimo ograniczeń i ożywionej konkurencji, kwitł żydowski handel oraz rzemiosło, co przyczyniało się do wzrostu zamożności i prestiżu gminy lubelskiej, a także do rozwoju życia kulturalnego. W 1530 roku rabinem lubelskim został mianowany wybitny uczony Szalom Szachna, syn faktora królewskiego Josko Szachnowicza, który rozpoczął tworzenie w mieście słynnego ośrodka studiów talmudycznych. Formalne otwarcie lubelskiej jesziwy nastąpiło już po śmierci Szachny na mocy przywileju królewskiego z 1567 roku, zaś jej pierwszym rektorem został Salomon Luria zwany Maharszalem. Syn jego następcy Mordechaja Jaffe, Kalonymos przyczynił się z kolei do stworzenia w Lublinie znaczącego ośrodka drukarstwa żydowskiego (najważniejszego obok krakowskiego). W otwartej przez niego w 1578 roku oficynie drukarskiej wydawano setki znamienitych i charakteryzujących się wysokim poziomem edytorskim dzieł hebrajskiej literatury religijnej.\nW tym samym okresie okrzepły i rozwinęły się struktury lubelskiego kahału. Pierwszą murowaną bożnicę, zwaną synagogą Maharszala, zaczęto budować w 1567 roku u stóp północnego stoku wzgórza zamkowego przy ul. Jatecznej. Z biegiem czasu w jej bezpośrednim sąsiedztwie kompleks synagogalny, mieszczący biura kahału, jesziwę, dom studiów (bet hamidrasz), mykwę oraz koszerne jatki. Prawdopodobnie od końca XV w., na wzgórzu zwanym Grodzisko funkcjonował żydowski cmentarz (według informacji z lat 80. XIX na jednym z nagrobków udało się odczytać datę 1489/90, zaś sam kirkut jest po raz pierwszy wzmiankowany w dokumencie z roku 1555).\nPotwierdzeniem gospodarczego, kulturalnego i administracyjnego znaczenia miasta było ustanowienie w nim w 1580 r. przez króla Stefana Batorego tzw. Sejmu Czterech Ziem (Waad Arba Aracot), centralnego organu samorządu żydowskiego w Rzeczpospolitej.\nOkres gwałtownego rozwoju lubelskiej gminy (liczącej w 1602 r. około 1200 osób) zakończył się w połowie wieku XVII. W 1655 roku Lublin najechały wojska moskiewsko-kozackie, które doszczętnie spustoszyły miasto żydowskie. Zniszczeniu uległ kompleks synagogalny przy ul. Jatecznej, wraz z bożnicą Maharszala, domem studiów, mykwą oraz szkołą talmudyczną. W gruzach legła większość domów mieszkalnych, a wojska najeźdźcze wymordowały ponad 2000 Żydów. Dzieła zniszczenia dopełnił o rok późniejszy najazd wojsk szwedzkich.\nDziałania wojenne spowodowały upadek życia gospodarczego i kulturalnego oraz przyczyniły się do znacznego spadku liczebności społeczności żydowskiej. W mieście zaprzestano zwoływać posiedzenia Sejmu Czterech Ziem, wielkie lubelskie jarmarki przeniesiono do Łęcznej, zaś nieliczni pozostali przy życiu mieszkańcy Podzamcza przenieśli się na pewien czas do dzielnicy chrześcijańskiej. Odbudowie gminy nie sprzyjał okres triumfującej, niechętnej innowiercom kontrreformacji oraz ponawiające się nieustannie restrykcje gospodarcze ze strony władz, mające swoje źródło we wzmagającej się konkurencji pomiędzy Żydami a chrześcijańskim mieszczaństwem. Wysiłki tego ostatniego, mające głównie na celu głownie usunięcie Żydów poza obręb murów miejskich, skutkowały wypędzeniem w 1761 roku ludności żydowskiej z miasta i ponowne zasiedlenie przez nią Podzamcza. Cztery lata później społeczność ta liczyła prawie 2 500 osób, zamieszkujących obok tradycyjnego kwartału żydowskiego również położoną w jego pobliżu Kalinowszczyznę oraz przedmieścia - Piaski i Wieniawę.\nW drugiej połowie XVIII w. do Lublina dotarły pierwsze wieści o chasydyzmie, powstałym na Ukrainie żydowskim ruchu mistycznym. Jego lubelskim inicjatorem stał się uczeń słynnego Elimelecha z Leżajska, Jakub Icchok Horowic, zwany Widzącym z Lublina, który w tym okresie osiedlił się w podlubelskiej Wieniawie tworząc tu swój dwór. Niedługo potem cadyk przeniósł się do samego centrum dzielnicy żydowskiej w Lublinie, gdzie w kamienicy przy ul. Szerokiej 28 powstał w 1794 roku pierwszy w mieście chasydzki dom modlitwy. Bardzo szybko wokół lubelskiej siedziby Widzącego zgromadził się krąg jego zwolenników, a sława charyzmatycznego cadyka promieniowała na cały kraj. Wśród jego uczniów znaleźli się m.in. założyciele nowych dynastii chasydzkich w Górze Kalwarii (Alterowie), Bełzie (Rokeachowie), Kazimierzu Dolnym (Taubowie), Izbicy i Radzyniu (Leinerowie) oraz słynny cadyk kocki Menachem Mendel Morgensztern. Po śmierci Horowica w 1815 roku większość lubelskich chasydów podporządkowała się jego uczniom, gdyż sam Widzący nie założył własnej dynastii. Kolejny znamienity cadyk pojawił się w Lublinie w 1857 roku. Był to Jehuda Lejb Eiger, który osiedlił się w domu przy ul. Szerokiej 40, tworząc tu własny dwór i dając początek lubelskiej dynastii Eigerów przewodzącej miejscowym chasydom aż do wybuchu II wojny światowej.\nXIX w. i dwudziestolecie międzywojenneBezpośredni odnośnik do tego akapituWróć do spisu treściWróć do spisu treści\nNa początku wieku XIX Żydzi stanowili już niemal połowę ludności miasta, zaś sam Lublin aż do połowy wieku pozostawał drugim co do wielkości po Warszawie skupiskiem ludności żydowskiej w Królestwie Polskim. Pomiędzy rokiem 1819 a 1864 ich liczba w mieście wzrosła z 4771 do 12 922 osób, zaś odsetek w stosunku do ogółu ludności z 48,3% do 59,2%13. W roku poprzedzającym wybuch I wojny światowej Lublin zamieszkiwało już ponad 38 tysięcy Żydów stanowiących niemal połowę jego całej populacji. Rozrastająca się liczebnie społeczność, aż do lat 60-tych XIX w. pozbawiona była większości praw obywatelskich. Obok ograniczenia miejsca zamieszkania (władze carskie usankcjonowały dawny przywilej De non tolerandis Judaeis, tworząc w mieście odrębny rewir żydowski), zakazu nabywania ziemi oraz wykonywania określonych zawodów, Żydzi płacili odrębne, wyższe niż reszta ludności podatki (np.: koszerny, rekrutowy), nie posiadali praw wyborczych oraz nie mogli pełnić funkcji publicznych. Zniesienie tych ograniczeń w 1862 roku doprowadziło do wyjścia części Żydów poza rewir żydowski i zamieszkania w dzielnicach miasta dotychczas dla nich niedostępnych (zwłaszcza północno-wschodnią część Starówki oraz Krakowskie Przedmieście - główną ulicę Lublina), ożywienia - choć raczej w dość ograniczonym zakresie – kontaktów żydowsko-chrześcijańskich oraz do aktywizacji życia gospodarczego i rozwoju przemysłu.\nNależy zaznaczyć, że zmiany te dotyczyły w zasadzie jedynie najbogatszej i najsilniej zasymilowanej części ludności żydowskiej, stanowiącej zaledwie niewielki odsetek ogółu. Większość lubelskich Żydów nadal żyła zamknięta – choć już nie przymusowo lecz dobrowolnie – w gospodarczym, obyczajowym, językowym oraz intelektualnym getcie. Na tle innych dużych miast Królestwa była to społeczność w swym ogóle uboga, tradycyjnie religijna, słabo wykształcona oraz niemal całkowicie wyizolowana. Jej konserwatyzmowi i zacofaniu sprzyjały tradycyjnie silne w mieście wpływy chasydzkie.\nPewne zmiany w tym obrazie zaczęły być widoczne dopiero u schyłku wieku. W okresie tym nastąpiło przewartościowanie dotychczasowych kryteriów samoidentyfikacji żydowskiej – odejście od postrzegania własnego statusu w kategoriach grupy religijnej na rzecz świadomej swojej odrębności mniejszości narodowej. Właśnie wtedy do Lublina zaczęły docierać nowe prądy społeczno-polityczne, które zaktywizowały żydowskie życie publiczne na skalę do tej pory niespotykaną. Najwcześniej nowych wyznawców znalazł syjonizm oraz robotniczy Bund (pierwszą strukturę tej partii zawiązano w mieście w 1903 r.). Pojawiły się prywatne szkoły dla żydowskich dziewcząt, nowoczesne instytucje dobroczynne (m. in. nowoczesny szpital przy ul. Lubartowskiej oraz sierociniec przy ul. Grodzkiej), zaktywizowała się także gmina wyznaniowa stając się szybko miejscem sporów pomiędzy ortodoksyjną większością a nielicznymi jeszcze zwolennikami nowych prądów.\nPrawdziwe ożywienie życia społecznego nastąpiło jednak dopiero po roku 1915, kiedy Lublin znalazł się pod okupacją austro-węgierską. Liberalne nastawienie nowych władz wzmogło przejawiającą się na wielu polach aktywność lubelskich Żydów. W 1916 roku w mieście funkcjonowało już 15 prywatnych szkół żydowskich (w tym 3 gimnazja), założono pierwszą gazetę (wydawany po polsku miesięcznik „Myśl Żydowska”), pojawił się kierowany przez Jakuba Waksmana teatr amatorski oraz pierwsza publiczna biblioteka funkcjonująca przy gminie wyznaniowej. Żydzi zasiedli też w ławach rady miejskiej.\nW momencie odzyskania niepodległości lubelscy Żydzi posiadali już dobrze rozwinięte i silnie zróżnicowane struktury życia społeczno-politycznego. W roku 1921 miasto zamieszkiwało 37 337 wyznawców judaizmu, stanowiących prawie 40% ogółu ludności. Dziesięć lat później ich liczba wzrosła do 38 935. W okresie dwudziestolecia międzywojennego w Lublinie funkcjonowało 9 żydowskich partii politycznych: Agudas Israel, Fołkspartaj, Bund, Organizacja Ogólnych Syjonistów, Mizrachi, Organizacja Syjonistów-Rewizjonistów, Poalej Syjon Lewica, Poalej Syjon Prawica oraz Syjonistyczna Partia Pracy Hitachdut. Niemal wszystkie posiadały własne przybudówki młodzieżowe oraz prowadziły ożywioną działalność organizacyjną, społeczną i kulturalną. W mieście działały również żydowskie organizacje sportowe, instytucje oświatowe (na czele z otwartą w 1930 r. z inicjatywy rabina Majera Szapiro nowoczesną wyższą szkołą rabinacką Jesziwas Chachmej Lublin) oraz związki zawodowe. Żywo rozwijało się życie kulturalne. W budynku kina Panteon przy ul. Jezuickiej funkcjonował teatr żydowski, na którego scenie występowały takie sławy jak Ida Kamińska, Jonas Turkow czy Dina Halperin. Od 1918 r. ukazywał się wydawany w języku jidysz dziennik „Lubliner Tugblat” (wychodził aż do wybuchu II wojny światowej), zaś od roku 1926 bundowski tygodnik „Lubliner Sztyme”. W drugiej połowie lat 30-tych, wraz z wejściem w dorosłość pierwszego pokolenia Żydów wyrosłych w niepodległej Polsce, w żydowskiej społeczności miasta z siłą o wiele większą niż dotychczas zaczęły się uwidaczniać trendy zmierzające ku sekularyzacji i unowocześnieniu życia publicznego. Część młodzieży przejawiała postawy językowej i obyczajowej asymilacji. Tendencjom tym sprzyjała nabyta dzięki obowiązkowi szkolnemu znajomość języka i kultury polskiej (a co za tym idzie większa otwartość wobec nieżydowskiego otoczenia), regres tradycyjnego życia religijnego, które ignorując zmiany zachodzące w świecie zewnętrznym, nie było w stanie dostarczyć młodemu pokoleniu zadowalających odpowiedzi na nurtujące je problemy, a także niezwykła popularność wśród młodych ludzi idei syjonistycznych i socjalistycznych, nieprzychylnych tradycyjnemu sposobowi życia.\nZ drugiej strony postawy asymilacyjne były hamowane przez nasilające się w tym okresie zachowania antysemickie części społeczeństwa polskiego, jak chociażby zainicjowana przez Stronnictwo Narodowe w 1936 roku akcja bojkotu żydowskiego handlu.\nZagłada i okres powojennyBezpośredni odnośnik do tego akapituWróć do spisu treściWróć do spisu treści\nTuż przed wybuchem II wojny światowej Lublin zamieszkiwało około 42 tysięcy Żydów. Wraz z zajęciem przez Niemców miasta liczba ta zwiększyła się o dodatkowe tysiące osób - uciekinierów z zachodnich części kraju bądź przymusowych przesiedleńców usuniętych przez okupanta z samej Rzeszy albo z ziem do niej wcielonych. W listopadzie 1939 roku Żydów zamieszkujących centrum miasta (w tym Krakowskie Przedmieście i jego przecznice) siłą przesiedlono do tradycyjnej dzielnicy żydowskiej na Podzamczu. W krótkim czasie Żydów dotknęły kolejne represje. Oznakowano ich opaskami z Gwiazdą Dawida, wprowadzono obowiązek pracy, zakazano korzystania ze środków komunikacji oraz lokali użyteczności publicznej, zablokowano konta bankowe, zabroniono praktyk religijnych, zamknięto dostęp do instytucji edukacyjnych, nałożono kontrybucje pieniężne i rzeczowe, a w końcu przejęto żydowskie przedsiębiorstwa i nieruchomości.\nNa początku 1940 roku utworzono w Lublinie 24-osobowy Judenrat, na którego czele stanął inżynier Henryk Bekker. Funkcję wiceprezesa rady sprawował inżynier Marek Alten, zaś jej siedziba mieściła się w tzw. ochronce przy ul. Grodzkiej 11.\nW marcu 1941 r. gubernator lubelski Ernest Zörner ogłosił rozporządzenie o ustanowieniu w mieście „żydowskiej dzielnicy mieszkaniowej”, w której granicach znalazło się Podzamcze (ograniczone linią ul. Lubartowskiej) oraz część Starego Miasta. Utworzenie getta poprzedzono wysiedleniem z Lublina do małych miasteczek dystryktu lubelskiego około 10 000 Żydów. Aż do końca swojego istnienia getto lubelskie nie zostało całkowicie zamknięte, jednakże skupienie na tak niewielkim obszarze społeczności liczącej prawie 40 000 ludzi (stan z października 1941 roku) przyczyniło się do niezwykłej ciasnoty mieszkaniowej, pogorszenia warunków sanitarnych i higienicznych, a w konsekwencji do wybuchu epidemii chorób zakaźnych, które w połączeniu z głodem i wyniszczającą pracą dziesiątkowały mieszkańców lubelskiej dzielnicy żydowskiej.\nWielka akcja wysiedleńcza z lubelskiego getta rozpoczęła się w nocy z 16 na 17 marca 1942 r. Lublin stał się pierwszym ośrodkiem żydowskim w Generalnej Guberni, w którym przystąpiono do realizacji akcji „Reinhardt”, czyli systematycznej i masowej zagłady ludności żydowskiej na tym obszarze. Ludzi ujętych na terenie getta początkowo gromadzono na placu przed Judenratem, gdzie dokonywano wstępnej selekcji. Osoby uznane za niezdatne do pracy kierowano następnie do punktu zbiorczego znajdującego się w Synagodze Maharszala, a stamtąd na rampę kolejową przy rzeźni miejskiej na Kalinowszczyźnie. Stąd niemal każdego dnia odchodziły transporty do obozu zagłady w Bełżcu. Podczas trwającej miesiąc akcji (do połowy kwietnia 1942 roku), z getta lubelskiego wywieziono tam około 26 tysięcy Żydów, zaś 1500 zastrzelono na miejscu. Wśród deportowanych znalazł się m.in. prezes Judenratu Henryk Bekker oraz połowa spośród pozostałych członków rady żydowskiej.\nPozostałych przy życiu Żydów przeniesiono do nowo utworzonego getta na Majdanie Tatarskim, przedmieściu Lublina położonym w sąsiedztwie obozu koncentracyjnego na Majdanku. Ogółem zamieszkało tam około 7 tysięcy Żydów, w tym zaledwie 4250 legalnie (posiadacze dokumentów uprawniających do osiedlenia się w nowym getcie - tzw. J-ausweisów,). Z chwilą opróżnienia dzielnicy żydowskiej na Podzamczu, Niemcy przystąpili do jej systematycznego wyburzania. Zniszczeniu uległa m.in. główna ulica dzielnicy – Szeroka oraz znajdujący się przy ul. Jatecznej kompleks synagogalny.\nLos szczątkowego getta na Majdanie Tatarskim dopełnił się w dniu 9 listopada 1942 roku. Większość jego mieszkańców przepędzono piechotą do obozu na Majdanku, gdzie od razu dokonano selekcji nowo przybyłych. Wszystkie osoby niezdolne do pracy, starców i dzieci wysłano do komór gazowych, resztę zastrzelono na miejscu (w tym ostatniego prezesa Judenratu Marka Altena oraz komendanta Żydowskiej Służby Porządkowej Henryka Goldfarba). Po ostatecznej likwidacji getta na Majdanie Tatarskim jego zabudowania podpalono.\nNiezmiernie trudno oszacować ilu lubelskim Żydom udało się przeżyć okres Zagłady. Na początku sierpnia 1944 roku w mieście zamieszkiwało około 300 Żydów, z których zaledwie 15 to przedwojenni lublinianie. Do końca roku liczba ta wzrosła do ponad 3000, aby następnie – w pierwszych miesiącach 1945 roku, po oswobodzeniu przedwojennych centrów życia żydowskiego: Warszawy, Łodzi i Krakowa – spaść do około 2500 (stan z początku maja 1945 roku).\nPierwsza powojenna organizacja zrzeszająca przebywających w mieście Żydów powstała 8 sierpnia 1944 roku. Był to kierowany przez Szlomę Herszenhorna Samodzielny Referat dla Spraw Pomocy Ludności Żydowskiej. Dwa dni później powołano do życia Komitet Pomocy Żydom, przemianowany niebawem na Komitet Żydowski w Lublinie.\nW listopadzie 1944 roku w utworzono Centralny Komitet Żydów w Polsce, a Lublin stał się nieoficjalną stolicą polskiego żydostwa. W mieście odrodziły się, bądź zostały założone od podstaw żydowskie partie polityczne (m.in. Bund, Poalej Syjon-Lewica, Żydowska Frakcja PPR oraz grupujący dawnych syjonistów ogólnych Ichud) oraz instytucje społeczno-kulturalne (Centralna Komisja Historyczna – zalążek późniejszego Żydowskiego Instytutu Historycznego, Związek Literatów, Dziennikarzy i Artystów Żydowskich, Związek Żydów Bojowników Przeciw Hitleryzmowi). Zaczęły wychodzić pierwsze powojenne gazety żydowskie („Biuletyn Żydowskiej Agencji Prasowej” i „Dos Noje Lebn”), a także odrodziło się życie religijne (na stanowisko naczelnego rabina Polski powołano Safrina Feldszuha).\nW pierwszej połowie 1945 roku większość z tych instytucji przeniosła swoje siedziby do Warszawy i Łodzi, a żydowskie środowisko Lublina zaczęło się stopniowo kurczyć. Jeszcze w połowie 1946 roku miasto zamieszkiwało około 2300 Żydów. Po wywołanej pogromem kieleckim masowej emigracji z kraju liczba ta zmalała do około tysiąca osób. W latach 50. w Lublinie żyło jeszcze kilkuset Żydów, którzy w większości opuścili Polskę po wydarzeniach 1968 roku.\nObecnie w mieście funkcjonuje filia warszawskiej Gminy Wyznaniowej Żydowskiej oraz oddział Towarzystwa Społeczno-Kulturalnego Żydów w Polsce. Lubelska społeczność żydowska liczy zaledwie kilkadziesiąt osób.\nKopciowski A., Zarys dziejów Żydów w Lublinie [w:] Żydzi w Lublinie, Żydzi we Lwowie, Zętar J., Żurek E., Żurek S.J. [red.], Lublin 2006.\nPowstanie Chmielnickiego w Lublinie 1648–1655\nSpółdzielcze Stowarzyszenie Mieszkaniowe Spółdom w Lublinie\nSytuacja prawna ludności żydowskiej w Polsce i w Lublinie\nCmentarz żydowski na Wieniawie (Lublin)\nCmentarz żydowski w Głusku\nZałożenie pierwszej drukarni hebrajskiej\nStrona tytułowa "Historii Żydów w Lublinie"\nLublin. Parochet z Synagogi Maharszala\nWnętrze synagogi Maharszala\nLublin, ulica Szeroka 1\nBudynek Jeszywas Chachmej w Lublinie, fragment elewacji\nPokaż wszystkie wideo (8)\nDzielnica żydowska na Podzamczu - Edward Hartwig - fragment relacji świadka historii [AUDIO]\nDzielnica żydowska na Podzamczu - Hanna Wyszkowska - fragment relacji świadka historii [AUDIO]\nIsrael Fiszaber - Debora (Różka) Doner - fragment relacji świadka historii [AUDIO]\nKomitet Żydowski w Lublinie - Różka Doner - fragment relacji świadka historii [AUDIO]\nŚlub żydowski - Różka Doner - fragment relacji świadka historii [AUDIO]\nŻydowskie Podzamcze - Różka Doner - fragment relacji świadka historii [AUDIO]\nStosunki z Polakami - Debora (Różka) Doner - fragment relacji świadka historii [AUDIO]\nŚwięta żydowskie - Debora (Różka) Doner - fragment relacji świadka historii [AUDIO]\nPotrawy żydowskie - Debora (Różka) Doner - fragment relacji świadka historii [AUDIO]\nŻydzi w Lublinie - Alicja Morawiecka - fragment relacji świadka historii [AUDIO]\nRelacje z Żydami - Zdzisław Suwałowski - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nCharakterystyka społeczności żydowskiej przedwojennego Lublina- Irena Korolko - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nDawne profesje - Olgierd Iwaszkiewicz - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nStosunki polsko-żydowskie - Zdzisław Suwałowski - relacja świadka historii [TEKST]\nPrzemarsz Żydów przez Kalinowszczyznę - Zdzisław Suwałowski - relacja świadka historii [TEKST]\nJatki żydowskie - Zdzisław Suwałowski - relacja świadka historii [TEKST]\nHistoria zniszczonej bóżnicy - Zdzisław Suwałowski - relacja świadka historii [TEKST]\nCheder - Marian Milsztajn - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nDzielnica żydowska na Podzamczu - Edward Hartwig - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nJesziwa na Lubartowskiej - Feliks Czerniak - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nProfesje Żydów lubelskich - Feliks Czerniak - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nCadyk Szlomo Eiger - Aleksander Szryft - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nDom rodzinny przy ulicy Szerokiej 40 - Aleksander Szryft - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nŻydzi w Lublinie - Alicja Morawiecka - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nPolacy i Żydzi w Lublinie - Feliks Czerniak - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nDzielnica żydowska na Podzamczu - Aleksander Szryft - fragment relacji świadka historii [TEKST]\nDziadek kupował mi bubale - Bronisława Friedman - fragment relacj świadka historii [TEKST]\nLekorot ha’Jehudim b’Lublin [Dzieje Żydów w Lublinie]\nŻydzi w Lublinie - Żydzi we Lwowie : Miejsca - Pamięć - Współczesność\nŻydzi Lubelscy : Program Spotkań\nŚcieżki pamięci : Żydowskie miasto w Lublinie - losy, miejsca, historia : SZLAK ŻYDÓW LUBELSKICH\nLiteratura polska w perspektywie Rzeczypospolitej wielu narodów\nW cieniu synagogi : obraz życia kulturalnego społeczności żydowskiej Lublina w latach okupacji austro-węgierskiej\nUnia Lubelska 1569. Przewodnik


Fajne - znaleziska i wpisy w tagu #fajne - Śmieszne Filmy, Filmiki, Gry Online -milanos.pl\nDwóch młodzianów daje czadu\nTo musiał być piąteczek, piątunio... Pozytywnie zakręcone ziomki. Szacuneczek dla nich!\n#taniec #fajne #ciekawe\nZabawa ciapatych, co tam eurobusines czy chińczyk...\nTo się nazywa rozrywka... Ten w czerwonym ma najbardziej przerąbane :p\n#smieszne #zabawa #fajne #ciekawe\nTakie kręgle to ja rozumiem...\nTeraz ta gra nabrała innego formatu... :)\nMusisz to zobaczyć! Szacunek dla tego, kto to zrobił...\n#fajne #dokumentalne #ciekawe\nO Matko Bosko! To jest piękne!\nBoski taniec w wykonaniu blondyny i czarnuli :) Jak one to cudnie robią... aż się miło robi...\n3 lata temu , przez @dzedajowy 0 komentarze\n#smieszne #youtube #prank #parodie #gwiazdy #fajne #discopolo\nFajne pomysły na ciekawe produkty 6\nCiekawe, innowacyjne, fajne.\n#ciekawe #fajne #idea #awesome


Obrusy i serwety bożonarodzeniowe - Serwetki u Danusi - podkreśl piękno swojego wnętrza\n» Obrusy i serwety bożonarodzeniowe\nObrusy i serwety bożonarodzeniowe (69)\nW świątecznej ofercie sklepu Serwetki u Danusi znajdziesz obrusy bożonarodzeniowe i serwety bożonarodzeniowe zdobione motywami w odcieniach szarości, czerwieni, zieleni, złota i srebra. Przewodnimi, bożonarodzeniowymi wzorami są haftowanie gwiazdy betlejemskie, świąteczne stroiki, śnieżynki oraz choinki. Produkty z naszej świątecznej oferty zachwycą wszystkich Twoich gości podczas wspólnie spędzanych Świąt Bożego Narodzenia.\nOczaruj swoich gości pięknym nakryciem stołu\nBy każda chwila spędzona z bliskimi przy świątecznym stole była jeszcze bardziej wyjątkowa, warto zadbać o odpowiednią aranżację stołową. Nakrycie stołu to ważny element wystroju wnętrza, który nie tylko podkreśli świąteczny nastrój w pomieszczeniu, ale również zapewni ochronę blatu stołu przed zniszczeniem.\nSerweta 85x85 w kolorze zielonym z wyhaftowanymi świecami\nKwadratowa serweta 85x85 w kolorze zielonym z wyhaftowanymi świecami.\nSerweta 85x85 w kolorze czerwonym z wyhaftowanym stroikiem świątecznym\nKwadratowa serweta 85x85 w kolorze czerwonym z wyhaftowanym stroikiem świątecznym. Materiał jest obszyty gipiurą.\nSerweta 85x85 w kolorze grafitowym z wyhaftowanymi srebrnymi choinkami\nKwadratowa serweta 85x85 w kolorze grafitowym z wyhaftowanymi srebrnymi choinkami.\nSerweta 85x85 w kolorze jasnokremowym z wyhaftowanymi gwiazdami betlejemskimi i dzwonkami\nKwadratowa serweta 85x85 w kolorze jasnokremowym z wyhaftowanymi gwiazdami betlejemskimi i dzwonkami. Materiał jest obszyty gipiurą.\nKwadratowa serweta 85x85 w kolorze zielonym z wyhaftowanymi złotymi choinkami.\nSerweta 85x85 w kolorze białym z wyhaftowanymi krasnalami\nKwadratowa serweta 85x85 w kolorze białym z wyhaftowanymi krasnalami.\nSerweta 85x85 w kolorze białym z wyhaftowanymi srebrnymi śnieżynkami\nKwadratowa serweta 85x85 w kolorze białym z wyhaftowanymi srebrnymi śnieżynkami. Materiał jest obszyty gipiurą.\nSerweta 85x85 w kolorze białym z wyhaftowanymi świątecznymi skrzatami\nKwadratowa serweta 85x85 w kolorze białym z wyhaftowanymi świątecznymi skrzatami.\nSerweta 85x85 w kolorze grafitowym z wyhaftowanymi srebrnymi śnieżynkami\nKwadratowa serweta 85x85 w kolorze grafitowym z wyhaftowanymi srebrnymi śnieżynkami.\nObrusy bożonarodzeniowe na każdy stół\nSpraw, by Święta Bożego Narodzenia były wyjątkowe i niezapomniane dla wszystkich! Przygotuj stół na przyjście gości, nakrywając go eleganckim obrusem bożonarodzeniowym, który będzie głównym elementem świątecznej aranżacji stołowej. W bożonarodzeniowej ofercie sklepu Serwetki u Danusi znajdziesz klasyczne, białe obrusy bożonarodzeniowe, idealne na wigilijny stół, jaki i te bardziej ozdobne, dostępne w szerokiej gamie wzorów i kolorów. Ciekawą propozycją są również wielokolorowe obrusy drukowane. Oferujemy obrusy bożonarodzeniowe zdobione lamówką, gipiurą, haftem richelieu i błyszczącą tasiemką.\nWprowadź świąteczny nastrój do swojego wnętrza dzięki serwetom bożonarodzeniowym!\nWybór należy do Ciebie! Serwety bożonarodzeniowe to niebanalny dodatek, który wprowadzi magię Świąt Bożego Narodzenia do każdego wnętrza. W naszej ofercie znajdziesz okrągłe i kwadratowe serwety bożonarodzeniowe, a nawet te w kształcie gwiazdy – każdy znajdzie coś dla siebie. W naszej bożonarodzeniowej ofercie nie brakuje serwet, które będą wyjątkową ozdobą Twojego stołu, ławy, stolika kawowego czy komody. Zwolennicy delikatnych wzorów znajdą w kolekcji Boże Narodzenie wiele serwet białych i kremowych z subtelnymi akcentami świątecznymi. Natomiast Ci, którzy preferują bardziej wyraziste motywy mogą liczyć na bogato zdobione serwety bożonarodzeniowe w kolorze zielonym, czerwonym i grafitowym. Oferujemy szeroki wybór inspiracji oraz kompletów serwet, dzięki którym Twoja jadalnia, kuchnia i salon nabiorą świątecznego charakter\nSerweta 85x85 zimowy krajobraz\nSerweta 85x85 w kolorze ciemnozielonym z wyhaftowanym krajobrazem zimowym


Serbowie przestraszyli się, że powtórzą los Ukraińców - 11.06.2018, Sputnik Polska\nW Serbii poinformowano o zagrożeniu powtórką „Automajdanu”. 11.06.2018, Sputnik Polska\nserbia, aleksander vulin\n08:31 11.06.2018 (Zaktualizowane: 13:46 11.06.2018)\nSerbski minister obrony Aleksander Vulin powiedział, że protesty kierowców destabilizują sytuację w kraju i stwarzają zagrożenie powtórki ukraińskiego „Automajdanu” — informuje RTS.\n„Wydaje się, że są ludzie, którzy chcą powtórzyć w Serbii to, co zrobili na Ukrainie. Chcą zdestabilizować i zniszczyć Serbię. Na szczęście liderem Serbii jest Vucić, a nie Janukowycz” — powiedział szef departamentu.\nMinister Serbii zauważył również, że protesty w 2013 roku na Ukrainie, które uczestnicy akcji nazwali „Automajdanem”, zostały zorganizowane przy wsparciu Zachodu.\n„Nazwali siebie Automajdan i również zablokowali drogi, sprowokowali konflikty, niszcząc kraj za pomocą zachodnich służb specjalnych” — dodał Vulin.\nW tym tygodniu w Serbii kierowcy zablokowali wiele autostrad w ramach protestów przeciwko wzrostowi cen benzyny.


Co tępora, to mores...!\nStrony: 1 ... 45 46  48 49 ... 52\nAutor Wątek: Co tępora, to mores...! (Przeczytany 122844 razy)\nOdp: Co tępora, to mores...!\n« Odpowiedź #690 dnia: Sierpień 19, 2018, 08:37:52 pm »\nA co ma wyrosnąć? Mniej więcej coś podobnego do nas. Za naszego dzieciństwa wariat to był wariat a nie osoba niepełnosprawna umysłowo.\n« Odpowiedź #691 dnia: Sierpień 19, 2018, 08:59:49 pm »\nNo dobrze z wariatami, a co z tymi dzieciakami co utonęły? Dość dziwny entourage w zagadce, no nie? Jak u nas się mówi, za granicami dobra i zła\n« Odpowiedź #692 dnia: Sierpień 19, 2018, 09:08:34 pm »\nNo tu przesadzili, fakt. Trochę jak zadanie "na gałęzi siedziało 7 wróbli Jasio z procy zastrzelił 2 - ile zostało? Odp. - 2, te zabite, reszta uciekła".\n« Odpowiedź #693 dnia: Sierpień 19, 2018, 09:32:18 pm »\n« Odpowiedź #694 dnia: Sierpień 19, 2018, 10:55:34 pm »\n"Prawdziwy przedwojenny prima\nRuski papieros! Lepszych nima!\nPali go Szajbler i Poznański\nA także cały dwór sułtański,\nKajzer Wiluś i jego piesek Miluś.\nCesarz Mikuś i jego piesek Pikuś,\nMaks Linder i jego cylinder."\n« Odpowiedź #695 dnia: Sierpień 20, 2018, 06:52:07 pm »\nPatrzcie z kim pracuje . Co prawda w osobistych kontaktach jest calkiem mila, cicha myszka, ale te jej wybryki sa dobrze znane i nawet miala swego rodzaju dywanik za to w college, co jak widac nie zrobilo na niej wrazenia:\n« Odpowiedź #696 dnia: Sierpień 20, 2018, 06:56:57 pm »\nNatychmiast ze swoim wsadem (złotówkowym) zapisałbym się do niej na zajęcia!\n« Odpowiedź #697 dnia: Sierpień 20, 2018, 07:03:07 pm »\nNEX, powiedz lepiej jak wypada na niwie zawodowej. Formy ekspresji, to tylko formy ekspresji .\n« Odpowiedź #698 dnia: Sierpień 20, 2018, 07:15:14 pm »\nSa lepsze, ale niestety nie uzywaja takich form expresji.\n« Odpowiedź #699 dnia: Sierpień 20, 2018, 08:26:38 pm »\nSeksistaś, nawet w naukowcu kobietę widzisz .\n« Odpowiedź #700 dnia: Październik 02, 2018, 10:52:06 pm »\nPoniekąd w temacie.\nDzięki pewnej Pani dzierżącej dumny tytuł profesorki (może raczej profesory? - profesorka brzmi niepoważnie, dziecinnie i przepraszająco, czyli nomen omen - dyskryminująco) UW, z niejakim zdumieniem dowiedziałem się o istnieniu "dyskryminacji pozytywnej". Temat jest całkiem mocno obudowany teoretycznie\nale mi dość nachalnie kojarzy się z demokracją socjalistyczną.\nI Hammurabim, ale wszetecznym...ep..wstecznym.\n« Ostatnia zmiana: Październik 02, 2018, 10:55:26 pm wysłana przez liv »\nLeniwy wałkoń i wielki waleń mozolnie zgłębiał tajemnice bytu, nazbyt głębokie dla wielkich wałkoni i leniwych waleni.\nWinnie the Pooh - o Wieloryba Polikarpia rozmowach ze śmiercią\n« Odpowiedź #701 dnia: Październik 03, 2018, 10:28:03 am »\nZ jednej strony to jest względem łacińskiego źródłosłowu w porządku (jak się z wikipedii dowiedziałem się właśnie, discrimino - znaczy rozróżniam - neutralne, w którą stronę i po co). Ale w stosunku do języka polskiego to jest nie w porządku, bo słownikiem PWN dyskryminacja to "prześladowanie poszczególnych osób lub grup społecznych albo ograniczanie ich praw ze względu na rasę, narodowość, wyznanie, płeć itp.". Czyli rzecz nacechowana negatywnie. Lepiej zrobili Angole, u których jest "reverse discrimination" - bo co to są ujemne punkty dodatnie, to każdy rozumie . Za moich czasów studenckich miałem punktów za pochodzenie zero, a inni więcej... Czyli byli "odwrotnie dyskryminowani". A ja byłem normalnie dyskryminowany.\n« Odpowiedź #702 dnia: Październik 03, 2018, 07:19:48 pm »\nChyba "wyrównywanie szans" brzmi z tego jeszcze najlepiej. Natomiast kogo?, komu? etc to oddzielny temat. Czytam, że w Juesej uprzywilewywują "czarnych", by wyrównać krzywdy. No, niby kiedyś mieli gorzej.\nTo tak se myślę, jaka jest szansa na podobną akcję afiliacyjną tutaj.\nBo podobnie jak Ty, nie dostałem punktów za pochodzenie, dodatkowo nie byłem członkiem rodziny resortowej (wysokiego funkcjonariusza partii, milicji jawnej/tajnej, czy wojska), czyli ewidentnie miałem gorzej, trudniej niż rówieśnicy z wzmiankowanych środowisk. Nie należy mi się wyrównanie?\nChoćby dodatek pogrzebowy?\n« Odpowiedź #703 dnia: Październik 03, 2018, 11:14:37 pm »\nCytat: liv w Październik 03, 2018, 07:19:48 pm\nNie należy mi się wyrównanie?\nTo znowu Ty byś nie dostał...\n« Odpowiedź #704 dnia: Październik 03, 2018, 11:41:12 pm »\nCytat: liv w Październik 02, 2018, 10:52:06 pm\nz niejakim zdumieniem dowiedziałem się o istnieniu "dyskryminacji pozytywnej".\nDopiero teraz? Toś - szczęściarzu - głośne debaty o parytetach przegapił. Wtedy tym zwrotem szafowano...


Zdrofit Camp - obozy sportowe - Katalog stron firmowych - Dodaj-firme.com.pl\nTwojkominiarz.pl to strona internetowa profesjonalnych kominiarzy, świadczących usługi kominiarskie na terenie Bydgoszczy i okolicznych miejscowości. Naszym klientom oferujemy pełen zakres usług, np. czyszczenie kominów, odbiory kominiarskie, okresow ...\nzobacz więcejData dodania: 19.04.2021\nZdrofit Camp - obozy sportowe\nOstatnia modyfikacja: 04.06.2019\nJeżeli lubisz sport i chciałbyś aktywnie spędzić swój urlop skorzystaj z z naszej oferty jednego z kilku obozów sportowych dla dorosłych jakie organizujemy w tym roku. Zdrofit Camp oraz sieć siłowni Zdrofit w tym roku przygotował dla Was kilka tematycznych wyjazdów sportowych dzięki czemu, każdy znajdzie coś dla siebie. Są to:\ncross camp - obozy z regularnymi ćwiczeniami crossfit wzmacniające mięśnie całego ciała,\nfitness camp - trening i zabawa przy muzyce,\njoga camp - kompromis między treningiem ciała i umysłu,\nobozy odchudzające - indywidualnie dopasowane ćwiczenia pozwalające zredukować tkankę tłuszczową przy jednoczesnym zastosowaniu diety.\nfitness camp, joga camp, cross camp, obozy odchudzające, wyjazdy sportowe, zdrofit, obozy dla dorosłych\nReklamuj stronę https://zdrofit.camp:\nNauka za granicą »\nSzkoła języków obcych oferuje kursy językowe w Anglii i innych krajach europejskich oraz w USA i Australii. Przygotowaliśmy specjalną ofertę na obozy językowe za granicą dla dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych. Nauka za granicą języka obcego w czasie wyjazdu wakacyjnego to wspaniałe połączenie poznawania nowego kraj...\n1004 zobacz więcej »\nZaglewgore.pl kursy żeglarskie »\nNie ulega wątpliwości, że kiedy nadchodzi okres wakacyjny, wiele osób poszukuje ciekawych zajęć, które przede wszystkim związane są z różnego rodzaju żeglarstwem. Warto więc zapisać się do szkoły, która oferuje kursy żeglarskie. Tego typu szkolenie na pewno jest bardzo przydatne, w szczególności dla osób, które aktywni...\n5091 zobacz więcej »\nWer-Tour organizacja turystyczna »\nZachęcamy do zaciekawienia się propozycją przygotowaną przez firmę Wer - Tour. Nasza firma zaistniała w 2008 roku w Szczecinie. Specjalizujemy się w branży turystycznej. Planujemy: kolonie, zimowiska, obozy sportowe, zielone szkoły, wycieczki. Możemy także zorganizować wyjazdy integracyjne: rodzinne, firmowe, szkolenio...\n713 zobacz więcej »\nHut-Plus - wycieczki zagraniczne »\nNasze Biuro Turystyki Hut-Plus zaprasza wszystkich zainteresowanych na wycieczki zagraniczne, rodzinne wyjazdy z dziećmi oraz osoby, marzące o odwiedzeniu wyjątkowych zakątków świata. Nasze biuro zajmuje się organizacją wyjazdów krajowych oraz zagranicznych. Oferujemy wypoczynek dla młodzieży szkolnej, gwarantując świe...\nObecnie w naszej bazie Firm znajduje się 23195 stron, posegregowanych w 24 kategoriach oraz 460 podkategoriach tematycznych. Gości na stronie: 73. Na rozpatrzenie oczekuje 5 stron.


Dwustronna pościel Ogród - Mental Ether\n» Dwustronna pościel Ogród\nKod produktu: 1484_WP015\nPościel w malowane kwiaty i motyle. Pościel została uszyta z utkanej w Polsce, zmiękczanej satyny bawełnianej. Jest to tkanina w 100% wykonana z bawełny o satynowym splocie, dzięki czemu jest niesamowicie miękka, przewiewna i przyjemna dla skóry. Nasza bawełna posiada także certyfikat Oeko-tex Klasa I, który gwarantuje, że materiał jest wolny od szkodliwych dla człowieka substancji i jest bezpieczny nawet dla niemowląt. Wszystkie nasze wzory powstały we współpracy z polskimi grafikami i ilustratorami. Każdy wzór jest ręcznie malowany na papierze, a później drukowany na materiale przy użyciu nietoksycznych, antyalergicznych i bezzapachowych tuszy wodnych. Nadruk nie farbuje i nie spiera się, nawet po wielu praniach. Wzór jest nadrukowany po obu stronach pościeli. Pościel pakujemy w białe, ozdobne pudełko, dzięki czemu jest idealnym pomysłem na prezent urodzinowy czy ślubny.


Co to jest racjonalne odżywianie?\nCo to jest racjonalne odżywianie? - zł\nCo to jest te racjonalne żywienie?\nAby nasz organizm prawidłowo funkcjonował , nasze samopoczucie było jak najlepsze i abyśmy zdrowiem cieszyli się jak najdłużej musimy pamiętać o tym aby dostarczać naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych w ilościach odpowiadających naszym potrzebą , ważna jest tu również systematyczność.\nAbyśmy mogli powiedzieć że zdrowo się odżywiamy musimy pamiętać o paru prostych zasadach:\nNasze dania muszą być jak najbardziej urozmaicone , z odpowiednio dobranych składników;\nPamiętajmy o równowadze bilansu energetycznego (co zapewnia nam odpowiednią wagę ciała);\nSystematyczność w spożywaniu posiłków.\nPamiętajmy że nasze posiłki musimy nieco wcześniej zaplanować , bazujemy na swojej aktualnej wiedzy , bądź też staramy się dokształcić , bo wiedza np. W internecie na temat odżywania jest ogromna , komponujemy jadłospis na pewien okres czasu , po to aby zapewnić naszemu organizmowi prawidłowe funkcjonowanie.\nOprócz planowania jadłospisu ważne jest też jego urozmaicanie , aby jedzenie było zdrowe , pełnowartościowe ale i przyjemne.\nW naszych posiłkach nie powinno zabraknąć:\nProdukty które dostarczą nam energii w postaci węglowodanów złożonych (makarony, kasze, ryż ,ciemne pieczywo, rośliny strączkowe suche) i tłuszcze (masło, margaryny, oleje roślinne, śmietana). W produktach zbożowych oprócz węglowodanów znajdziemy: białka niepełnowartościowe, składniki mineralne , błonnik,witaminy z grupy B , których zawartość jest tym większa, im są mniej przetworzone. Rośliny strączkowe , jak i popularny ziemniak to również dobre źródło węglowodanów.\nProduktów zawierających białko zwierzęce (produkty mleczne, drób, ryby, mięso i wędliny). Pamiętajmy że nie mniej niż 1/3 ogólnej ilości białka powinna pochodzić z produktów zwierzęcych.\nPamiętajmy również o produktach bogatych w witaminy, składniki mineralne oraz błonnik pokarmowy , i tu prym oczywiście wiodą warzywa i owoce. Warzywa lub owoce zaleca się we wszystkich naszych posiłkach, najlepiej w postaci surowej lub kiedy są krótko gotowane.\nKiedy już mamy zaplanowane nasze posiłki , czas kiedy będziemy je spożywać warto przy ich urozmaiceniu wspomóc się tzw. piramidą żywieniową.\nAby w skrócie wyjaśnić zastosowanie i działanie piramidy , to tak jak widzimy to czego jest najwięcej u dołu piramidy tego w naszych posiłkach powinno być najwięcej , czyli nasze posiłki w przeważającej części powinny składać się pełnoziarnistych produktów zbożowych , warzyw owoców , serów , ryb i drobiu.\nDla kogo i ile ?\nZanim zabierzemy się za układanie i planowanie sobie posiłków , pamiętajmy że każdy człowiek odżywia się inaczej a jest to zależne od : wieku, płci, aktywności fizycznej,stanu zdrowia czy też fizjologii. Potrzeby żywieniowe poszczególnych grup ludności różnią się od siebie, a więc jadłospisy opracowywane są najczęściej dla konkretnej grupy ludności.\nWażne jest w naszym odżywaniu ile będziemy spożywać posiłków w ciągu dnia. Naszą całodzienną rację pokarmową musimy tak rozdzielić na porcje, aby każdy z nich był zrównoważony pod względem zawartości energii i składników pokarmowych , oraz przyjmowany w odpowiednich odstępach czasu. Między posiłkami przerwy nie powinny być dłuższe niż 4 godziny. W miarę upływu czasu zauważono że odstępy 3-godzinne zapewniają lepsze wykorzystanie składników pokarmowych z naszego pożywienia. Wielkość przerw determinuje liczbę posiłków. Zwróć uwagę że w ciągu dnia powinniśmy spożywać 4 lub 5 posiłków, ale bezwzględnie nie należy jeść mniej niż 3-razy w ciągu dnia. Spożywanie posiłków w zbyt długich odstępach czasu ,wpływa niekorzystnie na nasz metabolizm i doprowadza do znacznego spadku glukozy we krwi.\nRóżnie się mówi o jedzeniu w porze nocnej , wydaje mi się jednak że najrozsądniejszą opcją jest ta w której ,ostatni posiłek nie powinien być jedzony później, niż na 2 godziny przed pójściem spać, aby procesy trawienia nie zakłócały snu.\nSpecyfika poszczególnych posiłków\nPodstawą śniadania jest to że powinno być zawarte mleko podawane w różnych formach (kefir, kakao, jogurt, koktajl,zupa mleczna, itp.). Do tego należy dodać pieczywo najlepiej ciemne z niewielką ilością tłuszczu i wysokowartościowego produktu białkowego (sery, jaja, wędliny, ryby), a także surowe owoce i warzywa. Pamiętajmy że śniadanie jest naszym obowiązkowym posiłkiem , nie jedzenie śniadania ma niekorzystny wpływ na stan naszego zdrowia.\nDrugie śniadanie powinno się składać z produktów stosunkowo trwałych, które łatwo przenieść i przechować.\nObiad, w naszym kraju jest natomiast głównym posiłkiem w ciągu dnia, powinien się składać z 2-3 dań, ale jest to zależne od preferencji ludzi. Najważniejsze jest, żeby występował w nim pełnowartościowy produkt białkowy oraz warzywa w postaci gotowanej i surowej. Z deserów należy preferować te z wykorzystaniem mleka i owoców.\nOstatnim posiłkiem jest kolacja która powinna być niezbyt obfita ale urozmaicona. Kolacje możemy podawać w postaci dań gorących lub złożone z, tzw. produktów suchych, podobnie, jak śniadania.\nW planowaniu posiłków pamiętajmy o tym że musimy zwrócić uwagę na porę roku, abyśmy wykorzystali produkty które są sezonowe i osiągają w tym czasie najlepszą cenę.\nDobór produktów i potraw\nW wyborze produktów jak i potraw powinniśmy kierować się nie tylko ich wartością odżywczą, ale także smakiem, kolorystyką , konsystencją i zapachem. Wbrew opinii ludzi kompozycja kolorystyczna i bukiet smakowo-zapachowy mają bardzo duży wpływ na trawienie.


Rodzina Szkół noszących imię Jana Pawła II » 3-4 października 2017 r. XVII Ogólnopolska Pielgrzymka Rodziny Szkół im. Jana Pawła II na Jasną Górę\n3-4 października 2017 r. XVII Ogólnopolska Pielgrzymka Rodziny Szkół im. Jana Pawła II na Jasną Górę\nW tym roku nasze jasnogórskie spotkanie przeżywać będziemy pod hasłem „Idźmy naprzód z nadzieją”.\nPielgrzymkę rozpoczniemy 3 października o godz. 21.00 Apelem Jasnogórskim w Kaplicy Matki Boskiej. Kulminacyjnym momentem będzie uroczysta msza święta sprawowana w środę, 4 października o godz. 11.00 pod przewodnictwem naszego duszpasterza Księdza Biskupa Henryka Tomasika.\nSerdecznie zapraszamy do udziału w pielgrzymce zarówno tych, którzy corocznie w niej uczestniczą, jak również tych, którzy dopiero chcą dołączyć do naszego grona. Szczególnie liczymy na obecność przedstawicieli szkół, które w wyniku reformy oświaty ulegną przekształceniom. Pomimo zmian organizacyjnych wciąż stanowimy Rodzinę zjednoczoną wspólnymi wartościami i nauką św. Jana Pawła II. Apelujemy i prosimy o przestrzeganie podanego terminu zgłoszenia szkoły na pielgrzymkę – 15 września 2017 r.\nW związku z reformą oświaty wdrażaną w 2017 r. prosimy o wypełnienie ankiety, która znajduje się tutaj i odesłanie jej na adres siedziby Rodziny Szkół im. Jana Pawła II: Zespół Szkół Integracyjnych im. Jana Pawła II, ul. Wierzbicka 81/83, 26-600 Radom. Skan ankiety proszę przesłać na adres: [email protected]\nDane te zostaną wykorzystane do aktualizacji naszej strony internetowej, jak również będą ważną pomocą przy podejmowaniu kolejnych inicjatyw przez Rodzinę Szkół im. Jana Pawła II.\nBardzo liczymy na Państwa życzliwość i pomoc\nFranciszek w ważnym przesłaniu: "Oni są klaunami historii"\nWiedeń: "Marsz milczenia" w obronie prześladowanych chrześcijan


Najtańsze obiady w Warszawie – gdzie warto się wybrać?\nZa dobry obiad, którym najemy się do syta, wcale nie trzeba płacić bardzo dużo. Obecnie w Warszawie znajdziemy sporo lokali, które specjalizują się w przygotowywaniu wyśmienitych dań obiadowych w atrakcyjnych cenach. Gdzie warto wybrać się na najtańszy obiad w stolicy?\nNie każdy z nas może pozwolić sobie na stołowanie się w drogich restauracjach. Często wolimy tańsze lokale, gdzie możemy zjeść jak u mamy. Wystarczy tylko, że wpiszemy do internetu takie słowa jak „tanie obiady Warszawa”, żeby natychmiast przekonać się, że ofert jest bardzo dużo.\nCo zjemy bez przepłacania?\nWydawałoby się, że za około 10 złotych nie zjemy za dużo i za dobrze. Nic bardziej mylnego, ponieważ możemy również zasmakować w wyśmienitych daniach kuchni polskiej kosztujących właśnie tak mało. W związku z tym jedzenie na mieście wcale nie musi kosztować cię spor – nawet jeżeli chcesz robić to codziennie.\nW cenie poniżej 10 złotych możemy zakupić przykładowo takie dania jak pierogi ruskie, naleśniki z dodatkami na słono i na słodko, fasolkę po bretońsku, ziemniaki z surówką, zupy – często kosztują około 3-4 złote. Za około 12-16 złotych zjemy z kolei obiad składający się nawet z dwóch dań w zależności od lokalu. W tej cenie zamówimy obiad składający się na przykład z kotleta drobiowego lub schabowego, ziemniaków raz surówki, a także zupy dnia, na przykład może być to zupa pomidorowa, ogórkowa, jarzynowa.\nJak widać, jeżeli chodzi o tanie obiady Warszawa ma sporo do zaoferowania, wobec tego każdy z nas będzie mógł znaleźć dla siebie coś w swoim stylu, zarówno jeżeli chodzi o potrawy mięsne, jak i wegetariańskie.\nSprawdź dobre adresy już teraz!\nJeżeli masz ochotę na smaczny i tani obiad, w takim przypadku adresy rekomendowanych lokali, gdzie ceny są bardzo zachęcające, można znaleźć już teraz przez internet. Wraz z nimi możemy również sprawdzić opinie, które pomogą w wyselekcjonowaniu takich adresów, które są najbardziej polecane przez gości. Oczywiście, także samodzielnie można wystawić opinie i tym samym polecić lub odradzić różne lokale.


W województwie świętokrzyskim potwierdzono 9 kolejnych przypadków zakażenia koronawirusem. Liczba chorych przekroczyła 200 – Ostrowiecka.pl\nW województwie świętokrzyskim potwierdzono 9 kolejnych przypadków zakażenia koronawirusem. Liczba chorych przekroczyła 200\n18 kwietnia 2020 Paweł Słowiński 0 Comment\nTo: kobieta w sile wieku (powiat pińczowski), kobieta w sile wieku (powiat kielecki), młoda kobieta (powiat kielecki), kobieta w sile wieku (powiat jędrzejowski), mężczyzna w sile wieku (powiat piotrkowski; woj. łódzkie), starsza kobieta (powiat konecki), młody mężczyzna (powiat kielecki), starszy mężczyzna (powiat buski), starszy mężczyzna (powiat kielecki).\nW sumie na terenie województwa świętokrzyskiego odnotowano 203 zachorowania na COVID-19, w tym 4 zgony oraz 7 ozdrowień.\nPonadto na terenie województwa świętokrzyskiego 59 osób jest hospitalizowanych, 3815 osób jest w kwarantannie, a 46 osób jest pod nadzorem epidemiologicznym.\n← Ministerstwo Zdrowia: 179 nowych zakażeń koronawirusem, łącznie 8742. Zmarło 9 osób, w sumie 347\nLeśnicy alarmują. Susza, podpalenia i pożary w lasach →


"Odnawialny" Blog: Zapomniany czy przemilczany przegląd mechanizmów wspierających wytwarzanie energii z OZE?\n3-go maja minęły trzy lata od wejścia w życie większości przepisów ustawy o OZE z 20 lutego 2015 roku. Art. 217. zobowiązał Radę Ministrów do dokonania „przeglądu funkcjonowania mechanizmów i instrumentów wspierających wytwarzanie energii elektrycznej lub ciepła z OZE oraz wytwarzanie biogazu rolniczego i do przedłożenia Sejmowi informacji o skutkach jej obowiązywania nie rzadziej niż raz na 3 lata”. Ale ustawodawca domaga się aby pierwszego przeglądu wraz z propozycjami zmian Rada Ministrów dokonała nie później niż w terminie do dnia 31 grudnia 2017r. Przepis ma swoje uzasadnienie nie tylko w tym, że ustawa o OZE już w momencie uchwalania prawdopodobnie nie była najlepszym prawem o OZE na świecie (potem było tylko gorzej), ale także z uwagi na nonszalancję z jaką już uchwalone prawo było wdrażane.\nWkrótce Najwyższa Izba Kontroli opublikuje swój kompleksowy raport „Rozwój sektora odnawialnych źródeł energii”, wraz z zaleceniami pokontrolnymi. Wiadomo też, że Europejski Trybunał Obrachunkowy przeprowadza kontrolę wykonania zadań dotyczącą wsparcia wytwarzania energii elektrycznej w instalacjach wiatrowych i słonecznych, udzielanego przez państwa członkowskie i Komisję Europejską. Efektem końcowym kontroli stanie się publikacja sprawozdania w III kw. br., które będzie zawierać zalecenia skierowane do Komisji Europejskiej dotyczące sposobów poprawy systemów wsparcia dla sektora OZE, a w szczególności energetyki wiatrowej i słonecznej (PV). Nie jest tajemnicą, że Polska dyskryminuje obie wymienione technologie OZE. Także w rządowym projekcie nowelizacji ustawy o OZE z 6 marca br., który niedawno trafił do Sejmu, elektrownie fotowoltaiczne i wiatrowe o mocach do 500 kW zostały wyłączone z systemu wsparcia małych źródeł OZE taryfami gwarantowanymi, choć to właśnie systemami PV najbardziej są zainteresowani rolnicy i MŚP, i te źródła mogłyby po racjonalnych kosztach (obniżając koszy w gospodarce, u odbiorców na najdroższych taryfach) najwięcej wnieść w szybszy przyrost energii elektrycznej z OZE.\nNiedawno, przy okazji opinii o kolejnej nowelizacji ustawy o OZE, IEO podtrzymał wcześniejszą opinię, że konieczny jest niezależny audyt prawny i całościowy przegląd merytoryczny celem przywrócenia logiki i ładu w całym systemie prawnym (link). Patrząc tylko po wątpliwych efektach i nawet abstrahując od oczywistego obowiązku prawnego (choć tu łamanie prawa może mieć wyjątkowo niekorzystne następstwa), łatwo dostrzec, że jest wystarczająco wiele powodów merytorycznych i ekonomicznych aby Rząd i Sejm z najwyższą uwagą przyjrzały się mechanizmom wspierającym wytwarzanie energii z OZE.\nEKG: zmiana narracji w stosunku do OZE, ale jeszcz...\nZapomniany czy przemilczany przegląd mechanizmów w...


Sieć kin Multikino i MAM ze wspólną akcją obniżania rachunków\nOd początku października każdy klient multipleksu zyskuje szansę na obniżenie swoich rachunków za media. By z niej skorzystać, należy pobrać aplikację MAM na telefon i za jej pomocą robić zdjęcia paragonów za zakup biletów lub przekąsek oferowanych w barach Multikina. Zdjęcie paragonu jest weryfikowane, a następnie na jego podstawie przyznawany jest procentowy zwrot tzw. złotówek MAM, którymi można opłacić rachunki za media.\nAkcję wspiera kampania reklamowa obejmująca emisję spotu. Znajdą się w nim m.in. informacje o partnerach MAM, m.in. innogy Polska, i współpracujących z platformą kontrahentach, takich jak: Media Expert, Deichmann, Orsay, Pandora czy Minty dot.\n- Nasze spoty reklamowe zostały przygotowane w konwencji trailerów filmowych i opowiadają historię nawiązującą do komedii romantycznej oraz filmu familijnego. Przygotowując koncepcję kampanii, zainspirowaliśmy się niekwestionowaną popularnością zwiastunów kinowych. To one są najbardziej wyczekiwane przez widzów. Historia, którą opowiadamy, ma pokazać, czym jest MAM w codziennym życiu, a jest odciążeniem od myślenia o rachunkach, które mogą być obniżane i opłacane dzięki dokonywaniu codziennych zakupów z MAM - komentuje Patrycja Ogrodnik, head of marketing platformy do obniżania i opłacania rachunków za media MAM.\nKampania będzie miała dwie odsłony. Premiera drugiego spotu pojawi się w kinach w listopadzie.\nWspółpraca platformy MAM i Multikina obejmuje obecnie kina w Warszawie (Multikino Warszawa Targówek, Ursynów, Wola, Złote Tarasy, Pruszków), a w najbliższych tygodniach zostanie rozszerzona na inne obiekty tej sieci w wybranych miastach w Polsce (Szczecin, Poznań, Kraków, Wrocław), a także na bilety kupione online.\nWsparciem spotów będą reklamy wyświetlane na wyświetlaczach LCD oraz broszury informacyjne wręczane przed wejściem do kin. Wspólna kampania potrwa do końca grudnia br.\nZniżka na rachunki za media\nDołącz do dyskusji: Sieć kin Multikino i MAM ze wspólną akcją obniżania rachunków


Bieber stanie przed sądem?! Za OPLUCIE I ZAATAKOWANIE SĄSIADA! - Pudelek\nBieber stanie przed sądem?! Za OPLUCIE I ZAATAKOWANIE SĄSIADA!\n"Prokurator nie chce dla niego kary więzienia, bo to pierwszy taki jego wybryk".\nMiesiąc temu, podczas przerwy w trasie Believe Tour, Justin Bieber wdał się w awanturę ze swoim sąsiadem. Mężczyzna zwrócił mu uwagę, że nie powinien jeździć jak szalony swoim Ferrari po zamkniętym, luksusowym osiedlu w Los Angeles o 8. rano. 19-letni idol nastolatek zwyzywał go, opluł i groził mu śmiercią... Zobacz: "Bieber NAPLUŁ MI W TWARZ i groził ŚMIERCIĄ!"\nZaatakowany sąsiad Biebera postanowił zgłosić sprawę na policji, nie przejmując się "gwiazdorskim statusem" Kanadyjczyka. Jak informują amerykańskie tabloidy, policjanci przekazali sprawę do prokuratury, która po czterech tygodniach śledztwa uznała, że Justin musi stanąć przed sądem.\nProkurator nie chce dla niego kary więzienia, bo to pierwszy taki jego wybryk - relacjonuje magazyn TMZ. Zdecydują się najprawdopodobniej na wniosek o terapię radzenia sobie z agresją.\nNiestety, Justin nie ma czasu, żeby stawić się na przesłuchanie.\n_**Jest niesamowicie zajęty**_ - zapewnia menedżer gwiazdora, Scooter Braun. Ale jest w naprawdę dobrym miejscu, po koncertach wraca od razu do domu, pisze piosenki, spotyka się ze znajomymi. Jest zwykłym chłopakiem spędzającym czas w zwykły sposób.\nZostawił swoją małpkę w schronisku! "PRZYTULA SIĘ DO JEGO ZDJĘCIA!"\nBieber "WYGŁUPIAŁ SIĘ" w muzeum Anny Frank!\nprzydałoby mu się, może zacząłby myśleć i szanować innych\nW jednym zdaniu pytacie i w tym samym piszecie twierdzaco... ja p******e co za "redakcja"\nojjj widzę, że sodówka porządnie uderzyła do głowy !\nMatko, jaki p*****k!\nw d***e się mu poprzewracało\nJak Bieber był młody to był biedny, ale uczciwy. A teraz proszę...rozwydrzony bachor.\nHahahaha, szkoda tylko, że to jest kłamstwo! Ta afera z pluciem na fanów to jedna wielka bzdura. Połączyli dwa różne zdjęcia.. Nie mają co robić.. -.-\nPudeleek komus tu zazddrosci ze taak napierdala na niego .\nI co stanął kolejny dowod ze ten portal kłamie !\nHaha ale na pierwszym zdjęciu jest krzywy . Moment... On zawsze jest krzywy\np****amy c**j i tyle wam powiem to do tych dziewczynek co im sie mokro robi jak tego szmaciarza widza\nI TAK ZAĆPA SIĘ NA ŚMIERĆ.......daję mu jescze parę lat.....pęknie jak bańka !\nmyśli że jak jest sławny to wszystko mu wolno ?! że może pomiatać ludźmi ?!\nJesteście roz*****i. K***a, jak on coś zrobi źle to jest wielkie hallo a jak coś dobrego to nic kuźwa nie mówicie. Wy się nigdy z sąsiadem nie kłóciliście? Lol. Patrzcie na sb lepiej. Wszystko co złe to Justin, a wy k***a co może? Jesteście roz*****i i tyle. To wszystko, co miałam do powiedzienia. K***a "Pupelek" ja p*****le. Co to ma być? C**j wam w d*pe. AMEN!!!!!\nNormalnie nie moge zcierpiec tego gowniarza !\nNiech przyjedzie do PL zobaczymy jaki kozaq ;)))\nA do łopaty rozpieszczony malolacie nauczyć się szacunku do ludzi!


Postaram się nie powtarzać tego, co napisałem w tekście o gniewie Bożym TU (znajduje się on w mojej książce pt. Pytania nieobojętne). Próbowałem tam pokazać, iż nie tylko jest tak, że miłosierdzie Boże jest większe od Jego gniewu, ale również sam gniew Boży jest przejawem Jego miłości do nas. To po prostu niemożliwe, żeby Bóg był obojętny wobec zła, jakie czynimy. Znaczyłoby to, że my sami jesteśmy Mu obojętni, czyli że nas nie kocha.\nNie będę tu wskazywał wszystkich biblijnych źródeł tej poetyckiej przypowieści z Dziadów, części trzeciej, ale warto przynajmniej przytoczyć tu następującą wypowiedź Drugiej Księgi Machabejskiej: „Znakiem wielkiego dobrodziejstwa jest to, iż grzesznicy nie są pozostawieni w spokoju przez długi czas, ale że zaraz dosięga ich kara. Nie uważał bowiem Pan, że z nami trzeba postępować tak samo, jak z innymi narodami, co do których pozostaje cierpliwy i nie karze ich tak długo, aż wypełnią miarę grzechów. Nie chciał bowiem karać nas na końcu, dopiero wtedy, gdyby nasze grzechy przebrały miarę. A więc nigdy nie cofa On od nas swojego miłosierdzia; choć wychowuje przez prześladowania, to jednak nie opuszcza swojego ludu” (2 Mch 6,13–16; por. Am 4,6–12).\nSami wiemy najlepiej, że to trudne miłosierdzie Boga wobec nas – miłosierdzie wyrażające się spuszczaniem na nas utrapień – bywa szczególnie skuteczne. Iluż to ludzi pod wpływem doznanych utrapień opamiętało się! „Wszystko, co na nas sprowadziłeś – modli się pokornie Azariasz – i wszystko, co nam uczyniłeś, uczyniłeś według sprawiedliwego sądu. (...) Niech jednak dusza strapiona i duch uniżony znajdą u Ciebie upodobanie. (...) Nie zawstydzaj nas, lecz postępuj z nami według swojej łagodności i według wielkiego swego miłosierdzia!” (Dn 3,31.39.42)


O złości i powinności - Manufaktura Radości\nwritten by Manufaktura Radości 14 marca 2012\nMoja córka śpi źle od samego początku.\nDo dziś dzień ilość nocy przespanych dobrze ( z jedną małą pobudką) mogę\nzliczyć na palcach jednej ręki. Normalnie budzi się co najmniej kilka\nrazy, kiedy jest naprawdę źle, po serii pobudek co parę chwil, funduje\nnam dwugodzinne przerwy w środku nocy, podczas których najpierw płacze, a\npotem rozbudzona, bawi się w najlepsze. Nic nie pomaga.\nJak ja to znoszę? Zdarzają mi się\nkryzysy, w czasie których jestem tak zła na wszystko i wszystkich, że\nnajchętniej ubrałabym się i poszła spać do auta, albo gdzieś bardzo,\nbardzo daleko. Zdarzało mi się wyartykułować moją frustrację dziecku;\nmówiłam, że jestem zmęczona, że mam dosyć, że jest bezpieczna, jestem\nprzy niej, ale lepiej będzie jeśli pójdziemy już teraz, natychmiast spać\nbo dłużej nie wytrzymam. Często jednak, na szczęście chyba, jest mi\njej po prostu żal, włącza mi się empatia i zrozumienie, bo wiem w głębi\nduszy, że ona też wołałby spać snem sprawiedliwego, niż miotać się po\nłóżku od drugiej do szóstej rano. A że nie śpi? Widać ma swoje powody.\nDzieci mają problemy ze snem; takie są\nniestety fakty. Zdarzają się egzemplarze promocyjne, drzemiące słodko po\n12 godzin, od zmierzchu do świtu, ale większość rodziców musi się\npogodzić z tym, że przez pierwsze dwa – trzy lata życia dziecka raczej\nnie zaznają błogosławieństwa dobrego, spokojnego snu. Mały umysł musi\nprzetrawić wszystko to, co przechodzi przez niego w czasie dnia, rozwija\nsię błyskawicznie, zapisuje i porządkuje bodźce – ta nauka ma swoją\ncenę – i często bywa nią właśnie długi, nieprzerywany sen.\nBywają oczywiście tacy, którzy uważają,\nże można nauczyć spać nawet półroczniaka: ale proponowane przez nich\nmetody polegają głównie na pozostawieniu dziecka samemu sobie do\n„wypłakania” . My dorośli często nie radzimy sobie z emocjami i\nprzeżyciami, które mieliśmy w czasie dnia; cierpimy na bezsenność,\nproblemy z zasypianiem itp. Dziecko też sobie nie radzi; a ma o wiele\nmniej doświadczeń w tej materii, mniej wiedzy, dystansu, umiejętności i\nśrodków; dlatego potrzebuje wspierającego rodzica, który nie pozostawi\ngo samemu sobie, ale wesprze w tych wszystkich trudach dorastania; nawet\njeśli wszyscy wokół mówią, że ono już POWINNO samo, długo spać.\nNo właśnie: POWINNO. Słowo wytrych,\nktóre powtarza się co krok: od lekarskich gabinetów, po place zabaw i\ndomowe pielesze. Ośmiomiesięczniak powinien raczkować, roczniak chodzić,\na dwulatek kontrolować fizjologię. To idzie oczywiście dalej: bo\nprzedszkolak powinien sam wiązać buty, a sześciolatek być gotowym do\nobowiązku szkolnego. Rozwój człowieka , to nie hodowla ślimaków czy kur\nniosek; które osiągają dojrzałość co do dnia, prawie jak w zegarku, ale\nskomplikowany proces, który u jednych idzie tak, a u innych trochę\ninaczej. To czy wolniej czy szybciej, wcale nie oznacza, że lepiej, czy\ngorzej. Oczywiście należy zachować tu zdrowy rozsądek i uważność, ale\njedyne co powinniśmy jako rodzice, to przestać wpisywać nasze dzieci, od\nbecika i kołyski w sztafetę powinności, które z punktu widzenia całego\nżycia, zupełnie nie mają znaczenia.\nDziecko samo najlepiej wie, co powinno ,\na czego jeszcze nie. Przekazuje to werbalnie i pozawerbalnie,\nmanifestuje całym sobą, jeśli otoczenie tylko chce tego słuchać.\nDlatego rodzicielstwo to lekcja cierpliwości, uważności i empatii. Bo\ntak jak każdy z nas, dorosłych jest inny, tak samo nasze dzieci, mają\nswój indywidualny program rozwoju, którym się kierują i nic nie daje,\nwypychanie ich na siłę przed szereg i presja, żeby być zawsze o krok, o\nmilimetr przed wszystkimi.\nAnonimowy 6 września 2012 - 12:43\nCzyli pozostaje zaakceptować, że jest jak jest. Najtrudniejsze i najbardziej wyzwalające:)\nMnie się trafił egzemplarz promocyjny;) W tym temacie, oczywiście;)\nnapisał: sowa_nie_sowa 2012/03/14 16:52:57\nTak- dla wszystkiego w swoim czasie, w swoim tempie. Tak- dla nieporównywania. Tak- dla uważności, empatii, towarzyszenia. Czy jednak dziecko zawsze wie co dla niego najlepsze? Jedną z ważniejszych lekcji jaką dostałam w swoim rodzicielstwie dała mi położna w szpitalu. Gdy urodził się mój synek byłam zachwycona, zakochana. Chciałam podążać za tym co mi komunikuje. A On nie chciał ssać piersi. To znaczy chciał ale się nie udawało. Próbował, ja próbowałam i nic. Odpychał się, kręcił się, płakał. I wtedy przyszła położna i powiedziała -Albo ty albo on. Przytrzymaj jego główkę i nie pozwól się odepchnąć. Zabrzmiało strasznie! Ale jak to? Przecież nic na siłę! A jednak! Udało się, zaskoczył. Nauczył się jak to trzeba robić. A ja do tej pory pamiętam to uczucie. I jest ono bardzo pozytywne. Podobnie było z nauką samodzielnego zasypiania. Nauczyłam go i nasze życie stało się lepsze, spokojniejsze. Bo to oczywiste, że dziecko dąży do tego aby być z rodzicem. To jest przyjemne. Ale czy jest to sposób na bezsenność? Gdyby tak było to sama obecność mamy działałaby nasennie. Nie jest tak, prawda?\nnapisał: Gość: hipnozja, piekna-gts.2a.pl 2012/03/14 18:15:06\nGosiu, super wpis. Matka tez POWINNA wiele rzeczy. Brrr.\nnapisał: chuda25 2012/03/15 21:15:20\nManufaktura Radości 6 września 2012 - 12:43\nChuda, jak tak nieraz bliźnich słucham, to wydaje się, że matka głównie POWINNA. I to właśnie drukowanymi;) Same Powinności… Pozdrawiam!\nPrzerabiam po raz drugi temat kiepskiego spania. I wiem, że już za chwilkę, już za momencik będzie lepiej. Starsze dziecko zaczęło ładnie, stabilnie przesypiać około drugiego roku życia. Widzę, że u Klary będzie podobnie – już teraz jest lepiej, znacznie lepiej. A więc uszy do góry! A propos – nasz pediatra zawsze powtarzał, że wszystko jest w normie – czy to przerywany nocy sen, karmienie co godzinę, moczenie nocne do piątego roku życia (syn), czy kilkadziesiąt infekcji w pierwszym roku w żłobku/przedszkolu. Nauczona doświadczeniem przy starszym synu wiem, że ma rację 🙂\nDziękuję Ci za mądre i inspirujące wpisy 🙂\nnapisał: Gość: Fidyrytko, brln-4dbc38cc.pool.mediaways.net 2012/03/16 13:22:23\nManufaktura Radości 6 września 2012 - 12:44\nDzięki Renatko:) Mam nadzieję, że tak jak piszesz, już za chwileczkę, już za momencik;) Pozdrawiam serdecznie!\nAnonimowy 6 września 2012 - 12:44\nMój synek nadal budzi się w nocy, mimo że ma prawie 4 lata. Oczywiście – i to jest bardzo pozytywne – coraz, coraz mniej. A za chwilę, za chwileczkę dołączy do niego malutka siostrzyczka. I będzie od początku… Boję się tego wsłuchując się w falujący wielki brzuch i biję z myślami – jak to będzie. Czy podołam? Czy odnajdę się w tym z powrotem? I wtedy właśnie trafiłam na Twój blog, przeczytałam calutki 😉 i już jest lepiej. Uczę, wciąż się uczę patrzeć pozytywnie na świat, a takie wpisy jak Twoje to wielka pomoc. Dobrze, że jesteś, dziękuję!\nnapisał: Gość: kalimba, public-gprs284595.centertel.pl 2012/03/16 21:38:53\nW słowa POWINNO jest wpisane "poczucie WINNY". Głupie słowo.\nnapisał: zyrafafa 2012/03/16 22:11:14\nKalimba, dziękuję, fajnie, że jesteś, będzie dobrze:) Trzymam kciuki za Twoj falujący brzuch:)\nZyrafafa: ja też nie lubię:)