Archiwa: W cieniu przeszłości - Strona autorska Netruitusa\nArchiwa kategorii: W cieniu przeszłości\nBlog, W cieniu przeszłości\nPrzyjacielski nóż w plecy by zabić czy uratować?\n29 stycznia 2013 netruitus\tZaczęła mnie zajmować ostatnio dziwna myśl, która podsumowuje moją przeszłość. Cały okres wielkiego upadku do momentu przyjacielskiego noża w plecy to jedna, wielka, zagmatwana sytuacja. Zastanawiam się teraz dopiero, czy widząc zdradę przyjaciela miałem słuszność utwierdzać się w tym przekonaniu. Kim tak naprawdę jest przyjaciel? Hmmm… Kiedyś myślałem, że wiem kto to jest, zwłaszcza, że nazywałem taką osobę pełnym tytułem. Dziwiło mnie zawsze, że wypierał się tego określenia, ale nigdy bezpośrednio nie mówił żebym przestał. W którymś momencie znalazł sobie osobę, z którą często spędzał czas. Miałem podejrzenia, że to moja poprzednia partnerka, z powodu której wtedy cierpiałem, lecz zaprzeczał temu. Zaprzeczał tak długo, dopóki sam się z nią nie skontaktowałem. Wyszło wtedy na jaw, że przez cały ten czas utrzymywał z nią kontakt.\nWidziałem to w dziwnych barwach, bo byłem właściwie okłamywany przez cały ten czas. Nie miałem jednak siły wtedy się tym przejmować, bo ból wielkiego upadku nasilił się z powodu przywróconego kontaktu. Było ciężej, ale musiałem rozjaśnić pewne sprawy. Brakowało mi spójnych punktów do tego przysłowiowego rysowania linii. Cała wręcz mapa myśli gubiła się w punkcie pod słowem „przyjaciel”. Wtedy też zaczęliśmy zakładać swoją własną serwerownię. Tutaj jednak nie wiem, czy zawaliłem ja, czy on, czy zwyczajnie mieliśmy złe wyczucie czasu. Podczas jednak naszego wspólnego zmagania się z problemem zaludnienia wyszedł pewien spór. I wtedy zobaczyłem w sobie tylko jedno, czyli przyjacielski nóż w plecy.\nNie taki w prawdziwym świecie, lecz tym bardziej emocjonalnym lub mentalnym. Rozgryzłem cały ten okres mojego poprzedniego związku, gdzie jego postać wywoływała masę kłótni będących powodem cierpień i łez. Uznałem to wszystko, za kopanie dołków i próbę zniszczenia wszystkiego. Był to jednak okres przed wielkim upadkiem, a w trakcie widziałem jeszcze inne rzeczy. Całe to zatajenie kontaktu z nią było wręcz na wyrost. I… I wtedy uznałem, że ten nóż w plecy jest przeciwko mnie, że chciano mnie dobić i się pozbyć. W tym przekonaniu żyję już ponad rok, wciąż trzymając topór wrogości w ręce. Topór, który powstał z nienawiści i tylko dla niej istnieje, jest dziwnym narzędziem w momentach powyższych rozmyślań. Zwłaszcza, że doszło do mnie pytanie: „Czy on naprawdę był przeciwko mnie, czy może był właśnie za mną?”…\nMoże ja nie widziałem właśnie tego, co on próbował mi pokazać przez cały ten czas. Cały czas współczuł, mimo że nie widziałem. Nie PATRZYŁEM! Ot mój problem poprzedniego życia. Teraz jednak widzę, jakby brakujący element. W tym całym schemacie jednak coś mi nie pasowało. Jak to się przekładało przez ten cały czas na moje odczucia? Nastawiało na wrogość. Mam jednak dalej wątpliwości czy słusznie. Dlatego, że tym razem spojrzałem na sytuację z tej strony, że ten nóż w plecy miał mnie uratować. Na zupełnie innym spojrzeniu na sytuację wygląda to tak, że przez cały ten czas kłótnie wywoływane były, żebym się wreszcie otrząsnął. Kontakt utrzymywał z troski o swoich przyjaciół, bo zarówno ona, jak i ja za takowych siebie braliśmy. Dodatkowo przy którejś kłótni podczas wielkiego upadku ustąpił pierwszy, ale nie wiem czy z powodu własnego, czy może właśnie pewna osoba nie prosiła go o to.\nWiem dobrze, że druga strona wiedziała w jakim jestem stanie, itd., podczas gdy ja nie wiedziałem nawet o tym, że jestem raz na tydzień obgadywany. Radził mi, żeby się wycofać w momencie powrotu, bo wiedział, że nie czeka mnie żadna stabilizacja. To wszystko w tym momencie pasuje do schematu, gdzie poprzedni schemat miał brakujący element, ale ten element wskazuje na to, że on bronił mnie przed nią. I teraz… Czy ja jestem pewny swojej racji? Czy na pewno aby tak było? Czy popełniłem błąd? Ja mogę tylko wyliczać pewne założenia i szukać schematów, ale nigdy się nie dowiem w inny sposób, niż od samego źródła. Ale skoro wrogowie tak bardzo lubią czytać moje wypociny, to może się dowiem? Mam dziwne przeczucie, że czas jednak pokaże…\nCoraz więcej przeszłości\n28 stycznia 2012 netruitus\tSmutek… Wiem, jaki ma smak…. Łzy są smakiem smutku… Znam je dobrze… Tyle co mi zostało, smutek i nienawiść… To znam najlepiej, tego uczono mnie od początku… Te dwie emocje nie zostały wykasowane przez leki, a reszta oczywiście… Zabrano mi tak wiele emocji… Nie odzyskałem jeszcze wszystkich od kiedy odstawiłem leki… A dzisiaj… Porządkowałem bibliotekę, znalazłem ukradkiem zdjęcia… Brązowe oczy, uśmiech i łańcuszek, na którym widać literę P na tle medaliku… To było za lepszych czasów… Nie jest łatwo to wszystko zamknąć, podczas gdy ciągle coś mi przypomina…\nPo co to wszystko… Czemu moje życie nie chciało się anulować… Ja wiem dlaczego nie zapobiegłem własnemu upadkowi… Im więcej uczucia, tym bardziej postrzegam siebie jako problem… Jeżeli komuś na kimś zależy, to powinien także patrzeć na siebie… Ja patrzyłem zbyt krytycznie… Byłem problemem, blokadą dla drugiej osoby… Wolę zabić siebie by inni mieli lepiej w życiu… Beze mnie… Od tylu lat myślę tylko o tym, że życie niektórych beze mnie byłoby lepsze… I tak to było… Wiedziałem, że druga strona wyjdzie z tego… Że zapomni o mnie… Spełni część swoich marzeń, dojdzie do wielu rzeczy, będzie jej łatwiej w życiu i będzie miała lepszą miłość, a ja nie zostanę nawet wspomnieniem…\nTak też się stało… Niech nikt się lepiej mną nie przejmuje… Po co? Człowiekiem wygnanym z klasyfikacji normalności… Wystarczy naprawdę mocno cierpieć by usunięto kogoś z… Normalnych… No cóż… Jeden problem mniej… Jednego JA mniej… Tak lepiej… Ja to widzę… Bo i tak obchodzę co najwyżej jedną osobę… Ta osoba mnie kocha, chociaż tyle… Ja też ją kocham… Dlatego muszę coś w sobie zabić… Wspomnienie przeszłości, dobry cel… Tylko jak… Jak ja nie mam siły… Ale… Ech, jest ten ból, że mnie oszukano w jednej kwestii… Nie byłem wcale potrzebny… Jednak teraz jestem dla jednej jedynej osoby i dlatego jeszcze żyję… Time to life…\n4 stycznia 2012 netruitus\tBywa czasem tak, że druga osoba powinna coś wiedzieć o przeszłości. To był mój wybór. Coś spowodowało przecież wielki upadek. Ja wiedziałem jak to wszystko się toczyło. Zdecydowałem więc, że ta wiedza przejdzie. Nie żałuję tego, że odkopałem niedawną przeszłość. To boli, ale wszystko da się przeżyć. Pytanie jednak po co to wszystko było? Nigdy tyle nie wycierpiałem w ciągu roku, ile w te bite trzy miesiące, a nawet poszło jeszcze dłużej. I całość tego pogrążania się zatrzymała ona, ta która opatrzyła moje serce i tchnęła w nie miłość. Ono należy już do niej, a ja wraz z nim. Nie jest mi z tym źle, wprost przeciwnie. Zastanawia mnie jednak, czy nie mogliśmy poznać się wcześniej… Jak by to wszystko było? Jej byłoby łatwiej, a ja uniknąłbym wielkiego upadku. A jak to było?\nBenivolus… Przyjaciel… Każdy miał lub kogoś takiego… Została mi ostatnia przyjaciółka, ironia losu… Póki co przyjaźnimy się 3 lata, zobaczymy ile to przetrwa. W każdym razie nie w tym sęk. Zawiodłem się na słowie „przyjaciel”. Odkąd pamiętam każdy, kto został tak przeze mnie nazwany, okazał się zdrajcą. Kopano pode mną dołki, dobijano gdy prosiłem o pomoc, odwracano się zawsze w drugą stronę… To nie przyjaźń… O tyle się speszyłem, że nie bardzo daję już się tak do siebie zbliżyć… Nie nazywam już tak szybko nikogo… Musi minąć bardzo dużo czasu w dalekich relacjach… Tak to się zaczęło w końcu. Nie wiem nawet co bardziej boli z tej przeszłości: nóż w serce czy nóż w plecy… Jedno poszło po drugim, najpierw rozkrojono mi serce, a potem plecy…\nNienawiść, dawno jej nie czułem… Bo wraz z pocięciem serca zabrano mi wszystko… Całe moje przeszłe życie… Mogło do tego wszystkiego nie dojść. To jest tak, że trzeba uważać, zwłaszcza przy uczuciach. Manipulacja… Uczucia to czymś, czym najłatwiej manipulować. Można dzięki temu wiele osiągnąć. Niektórzy ludzie nie radzą sobie ze swoimi problemami… Wspinają się wtedy oni po innych. Czysta manipulacja uczuciowa – „jesteś mi potrzebny” jako powód „miłości”. Jak wiele słyszałem te 3 słowa od tej samej osoby… Jednak znikoma ta potrzeba, skoro potem przestano się mną interesować. Próbowano w ten sposób mnie utrzymać przy życiu.\nMarna imitacja sensu życia… Trucizna i tak była przygotowywana, wypiłbym ją nawet, gdyby ta osoba okazała łzy przy tych trzech słowach. Upadek wskazał mi jak nie bać się śmierci i jej pożądać dla siebie. Czysta wolność od zmartwień i cierpień! Ale nie teraz, bo chcę żyć dla mojej Pauliny. Wszystkie rany opatrzyłaś z serca, więc bije swobodniej. Blizny zostaną, ale miłość pozwoli i je zagoić. A przeszłość? Mówię jej „won”. Nie chcę by żaden element przeszłości dostał się w teraźniejszość. Nieważne, że moja teraźniejszość istnieje przez przeszłość oraz że przyszłość przeszłością i teraźniejszością żyć będzie. Ja żyję tylko jednym tchnieniem i z jedną miłością. Przeszłość nie dostanie się do mnie…\nNieoficjalnie oficjalna i raczej jedyna taka strona lub blog osoby zwanej Netruitus. Czy odważysz się spojrzeć w odmęt mych myśli?


Jakie pokarmy zawierają progesteron - Ankieta 2020\nProgesteron jest hormonem, który ma ogromne znaczenie dla organizmu kobiet, dlatego przy niedoborze konieczne jest stosowanie produktów go zawierających.\nProgesteron w żywności: jaka jest jego rola ^\nProgesteron jest hormonem syntetyzowanym przez kory nadnerczy i jajniki, a podczas ciąży jest wytwarzany przez łożysko.\nJego rola dla ciała jest trudna do zlekceważenia: reguluje cykl menstruacyjny, odpowiada za owulację, przygotowuje macicę do poczęcia dziecka, zapobiega poronieniu. Brak tego hormonu można uzupełnić za pomocą leków lub za pomocą produktów zawierających progesteron.\nJakie objawy mogą powodować problemy z progesteronem:\nObrzęk klatki piersiowej, uporczywy zły nastrój;\nBóle głowy i chroniczne zmęczenie;\nOstry przyrost masy ciała przed miesiączką;\nW czasie ciąży, niedobór progesteronu musi zostać zdiagnozowany za pomocą testów, a ten problem można rozwiązać tylko pod nadzorem lekarza, w przeciwnym razie istnieje ryzyko poronienia.\nProdukty zwiększające progesteron są przeciwwskazane w przypadku diagnozowania nadmiaru tego hormonu, a wszystkim towarzyszą następujące objawy:\nProblemy wizualne: zmniejszenie ostrości, zmarszczki i zmęczenie oczu;\nReakcje alergiczne na skórze: swędzenie, wysypka, zaczerwienienie;\nNadmierny wzrost włosów w całym ciele;\nZaburzenia miesiączkowania: nieregularne lub bolesne miesiączki;\nDepresja: depresja, drażliwość, bezsenność, lęk.\nWe wszystkich innych przypadkach, które przyczyniają się do rozwoju progesteronu, zaleca się stosowanie oprócz leków przepisanych przez lekarza, ponieważ Nie zawsze można normalizować hormony bez przyjmowania leków.\nJakie produkty zawierają progesteron: listy, użyteczne właściwości ^\nProgesteron w żywności i ziół\nJeśli znajdziesz brak tego hormonu zaleca się parzyć herbatę lub przygotować wywary z najbardziej skutecznych produktów, które zwiększają progesteron - ziołolecznictwo:\nKonieczne jest przyjmowanie naparów ziołowych od 15 do 25 dni cyklu - jest to najlepszy czas na uregulowanie miesięcznej funkcji, złagodzenie napięcia przedmiesiączkowego i poczęcie dziecka.\nJakie warzywa zwiększają progesteron\nJakie pokarmy są bogate w progesteron: lista\nAby znormalizować syntezę progesteronu należy jeść warzywa zawierające witaminy B, C i E, a także cynk:\nBiała kapusta, marchew, ziemniaki;\nBrokuły, groch, szparagi, szpinak, sałata;\nProgesteron odgrywa ważną rolę w ciele kobiety, pomaga w poczęciu na czas. Nie tylko wspomaga endometrium, pozwalając zapłodnionej komórce jajowej przyłączyć się i przetrwać, hormon ten uniemożliwia układowi immunologicznemu kobiety odrzucenie zarodka jako obcego obiektu.\nAby tego uniknąć, należy monitorować poziom progesteronu, jeśli spada, brać narkotyki, stosować środki ludowe lub zapisać specjalną dietę. Jakie produkty zawierają progesteron, o czym powinna wiedzieć każda kobieta. Zwłaszcza ci, którzy planują ciążę, oraz pacjenci, u których zdiagnozowano "niedobór" tego hormonu.\nCzasami obniża się poziom hormonu steroidowego, w którym to przypadku może nie wystąpić owulacja, co prowadzi do stanu znanego jako dominacja estrogenu. Kobieta staje się rozdrażniona, bóle głowy zaczynają się męczyć, pragnienie mężczyzny maleje, cykl menstruacyjny jest zaburzony. Gruczoły mleczne stają się wrażliwe, obserwuje się utratę wagi. Objawy te wskazują, że organizm ma zbyt dużo estrogenu w stosunku do progesteronu.\n10 objawów niskiego stężenia hormonów steroidowych:\nkrótkie cykle menstruacyjne;\npowolny wzrost podstawowej temperatury po owulacji;\nlekkie plamienie przed miesiączką;\nPMS - ból stawów, powiększenie piersi, bóle głowy, zaburzenia snu,\nnienormalnie niski poziom cholesterolu;\nniski poziom tkanki tłuszczowej.\nAle brak owulacji nie jest jedyną przyczyną dominacji estrogenu. Spożycie mleka, mięsa, jajek w dużych ilościach wpływa również na jego wzrost i spadek progesteronu. Produkty sojowe mogą powodować nierównowagę hormonalną, jak również zespół policystycznych jajników, a także endometriozę.\nWszystko to można wyeliminować poprzez spożywanie produktów, które zwiększają progesteron u kobiet i obniżają stężenie estrogenu.\nPowinno się jak najszybciej odwiedzić lekarza prowadzącego, aby omówić leczenie. BTT są śledzone w ciągu następnego miesiąca. Pozwoli to poznać czas trwania fazy lutealnej i owulacji.\nJeśli to konieczne, weź test krwi i test śliny hormonalnej. W tym czasie należy przestrzegać diety, jeść pokarmy, aby zwiększyć stężenie progesteronu u kobiet.\nNiektórzy naukowcy twierdzą, że naturalnego progesteronu nie można znaleźć w produktach. Żywność dietetyczna, przepisywana przez lekarzy, pomaga ciału w produkcji tego hormonu.\nInni uważają, że można znaleźć progesteron w żywności i ziół. Jednak w nich zawarta jest w niewielkiej ilości, ale nadal pomaga skorygować tło hormonalne.\nZaraz wyjaśnimy, że w produktach praktycznie nie ma progesteronu. Jest syntetyzowany w ludzkim ciele. Jednak istnieją pewne zioła, które zwiększają progesteron. Można je kupić w aptece. Są też pokarmy, które nie są bogate w progesteron, ale przyczyniają się do jego rozwoju.\nKonieczne jest porzucenie pewnych pokarmów, które spowodują wzrost estrogenu, zmniejszenie progesteronu i dieta będą stratą czasu.\nOdwiedzając lekarza, kobieta dowiaduje się, gdzie znajduje się naturalny progesteron. Ponadto lekarz poinformuje cię o właściwym trybie życia i o tym, jak ważna jest Progesteronum dla funkcji rozrodczej płeć pięknej.\nAby zwiększyć stężenie hormonu płciowego, musisz wiedzieć, jakie produkty zawierają progesteron, lista zapewnia lekarzowi prowadzącemu ilościową zawartość pewnych substancji, które mogą zwiększyć stężenie hormonu płciowego.\nDodatkowym źródłem są produkty mleczne, po ich pobraniu zwiększa się poziom biodostępnego progesteronu we krwi. Źródłem progesteronu są również pokarmy bogate w cynk, magnez, witaminę E, C i B6, L-argininę.\nJakie rośliny lecznicze można wykorzystać do zwiększenia stężenia hormonu płciowego?\nJeśli kobieta nie chce używać leków, ze względu na ich negatywny wpływ na organizm, możesz używać ziół. W przyrodzie istnieje grupa ziół bogatych w progestageny i składniki, które są przekształcane w organizmie w progesteron.\nOdwiedzając lekarza, powinieneś wyjaśnić, które zioła zwiększają progesteron u kobiet. Nie tylko dostarczy listę, ale także powie ci, jak przygotować domowe lekarstwo.\nW związku z tym pojawia się pytanie: "Jakie zioła zawierają progesteron?".\nProgesteron w ziołach nie jest, mają składniki, które stymulują jego produkcję. Owoce drzewa Abraham, liście malin, pospolity mankiet, pseudo-yaponsky yam, górska dioscorea i pięciornik pomagają zwiększyć jego produkcję.\nOwoce Abrahamwood. Niewielka brązowa jagoda była wcześniej używana do zmniejszenia atrakcyjności seksualnej mężczyzn i kobiet. Uważa się, że owoce drzewa Abraham stymulują wytwarzanie progesteronu i obniżają poziom estrogenu we krwi, hamując wytwarzanie prolaktyny.\nZielarze twierdzą, że ten produkt jest naturalnym źródłem progesteronu, może być traktowany jako ekstrakt lub nalewka. Jednak owoce drzewa Abraham nie mogą być używane przez kobiety w ciąży lub planujące poczęcie.\nVitex sacred długo zajmuje pod nadzorem wykwalifikowanego naturopaty lub zielarza. Schemat użycia:\nkapsułki - 900-1000 mg na dzień;\nnalewka - 60-90 kropli dziennie.\nMożesz również samodzielnie przygotować wywar z suszonych ziół. Aby to zrobić, wlać 1 łyżkę. l sadzi szklankę przegotowanej wody, trochę nalegaj i weź. Otrzymany produkt ma nieprzyjemny smak, ale trzeba się do niego przyzwyczaić. Leczenie tym lekiem należy kontynuować przez 6 miesięcy lub dłużej, aby osiągnąć lepsze wyniki.\nMankiet zwyczajny - roślina lecznicza o działaniu progestagennym. Zioło to pomaga ciału wytwarzać hormon płciowy, co umożliwia początek ciąży, a także wspomaga ciążę. Domowe leki oparte na mankiecie są brane podczas fazy lutealnej, czyli 10 dni w okresie 15-25 dni cyklu miesiączkowego.\nAby przygotować lek, potrzebujesz 1 łyżki. mankiety, pieprz góralski, kora cynamonu, 2 czarne ziarna pieprzu. Wszystkie składniki są własnością publiczną w łańcuchu aptecznym i sklepie spożywczym. Składniki miesza się, zalewamy wrzącą wodą w objętości 500 ml. Lek gotuje się na małym ogniu przez 5 minut. Zaleca się pić w ciągu dnia zamiast wody i herbaty.\nZastosowanie gęsi Potentilla. Jeśli niski progesteron jest konsekwencją nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy, zaleca się zielarzom przygotowanie wywaru na bazie gęsi Potentilla. Zioło to działa na przysadkę mózgową i indukuje produkcję hormonu produkującego luteinę. LH pomaga wytwarzać hormon płciowy.\nAby przygotować bulion będzie potrzebował 1 łyżeczkę. nasiona gęsi Potentilla i 200 ml wrzącej wody. Lek jest gotowany przez 5 minut. Następnie narzędzie jest filtrowane, chłodzone. Pij 100 ml dwa razy dziennie.\nMetoda stosowania wywaru z liści malin i dzikiego ignamu. Aby zwiększyć poziom progesteronu, zielarze i wykwalifikowani naturopaci zalecają stosowanie liści malin i wieloletnich roślin zielnych.\nRośliny lecznicze są mieszane w tej samej ilości, wlać 200 ml wrzącej wody. Oznacza naleganie 2 godziny, pić 15 ml trzy razy dziennie przed posiłkami.\nWitaminy i minerały pomagają zwiększyć poziom hormonu płciowego we krwi\nOprócz ziół, które zawiera progesteron, należy dodać do diety jedzenie, które zawiera pewne witaminy, a także pomóc w zwalczaniu niedoboru hormonów.\nMagnez jest czwartym najczęściej występującym minerałem w ludzkim ciele, a naukowcy uważają, że około 75% ludzi wykazuje niedobór tej substancji.\nMagnez nie tylko umożliwia organizmowi wchłanianie wapnia, ale także reguluje funkcję przysadki mózgowej, która jest odpowiedzialna za poziom hormonów. Gruczoł dokrewny zlokalizowany u podstawy mózgu reguluje wytwarzanie FSH, LH i TSH, z kolei są odpowiedzialni za produkcję estrogenu i progesteronu.\nWymagana ilość magnezu na dzień:\nw czasie ciąży organizm potrzebuje 450 mg.\nJeśli pacjent ma endogenny niedobór sterydów, konieczne jest stosowanie produktów, które zwiększają stężenie progesteronu, to znaczy zawierają magnez. Należą do nich: białe pestki dyni, makrela, gorzka czekolada, brązowy ryż, orzechy i pestki dyni, szpinak w małej objętości.\nWitamina C jest kwasem askorbinowym, który działa jako przeciwutleniacz. Chroni organizm, neutralizując wolne rodniki, które mogą uszkadzać struktury komórkowe. W badaniu z 2003 r. Kobiety przyjmujące witaminę C znacząco podwyższyły poziom progesteronu. Spożywanie 750 mg dziennie, stężenie hormonu wzrasta o 77%.\nJakie pokarmy zwiększają progesteron u kobiet? Dodając następujące pożywienie do diety, można zwiększyć poziom hormonu płciowego (mg na 100 g):\nżółta papryka - 3;\nciemnozielone warzywa liściaste - 120;\npomarańcze - 67,7.\nWitamina C jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, dlatego traci swoje właściwości podczas przetwarzania. Duńskie badanie wykazało, że jeśli gotuje się brokuły przez 5 minut, tracą one 36-55% tej substancji. Dlatego, aby zwiększyć progesteron, pokarmy zawierające witaminę C są spożywane na świeżo.\nOsoba potrzebuje co najmniej 85 mg dziennie, maksymalnie 250-500 mg dziennie. Kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie 500 mg witaminy C na dobę.\nNie używaj zbyt wielu produktów zawierających tę substancję. Ponad 1000 mg witaminy C dziennie doprowadzi do wysuszenia pochwy, powstanie zbyt kwaśne środowisko, w wyniku czego zapłodnienie może nie wystąpić.\nPoniższy związek organiczny, który wykazał, że w wyniku jego stosowania, stężenie progesteronu we krwi wzrasta - witamina B6. Wystarczająca ilość tej substancji jest niezbędna, gdy próbuje zajść w ciążę, ponieważ pomaga regulować hormony.\nBadania wykazały, że przyjmowanie witaminy B6 w dawkach 200-800 mg / dobę może obniżać poziom estrogenu we krwi, zwiększać poziom progesteronu i prowadzić do poprawy objawów PMS. Badania wykazały również, że kobiety spożywające produkty zawierające tę materię organiczną, zmniejszają ryzyko poronienia o 50%.\nCiało kobiety potrzebuje co najmniej 1,9 mg witaminy B6 dziennie. Jeśli progesteron jest znacznie zmniejszony, należy pobrać do 50 mg związku organicznego.\nPowinieneś ważyć zioła, które zwiększają progesteron u kobiet i produktów, obliczyć ilość zjedzonej witaminy, aby nie przekroczyć dawki 100 mg na dzień. Przedawkowanie doprowadzi do szybkiego wzrostu stężenia hormonu we krwi i uszkodzenia nerwów.\nWitamina B6 znajduje się w (mg na 100 g): nasiona słonecznika - 35, orzechy pistacjowe - 1,12, tuńczyk - 1,04, suszone śliwki - 0,75.\nCynk działa na kilka narządów, które biorą udział w produkcji progesteronu, w tym przysadki i jajników. Zwiększa poziom FSH, co powoduje, że przysadka mózgowa ją produkuje, co z kolei powoduje owulację, a także stymuluje jajniki do produkcji estrogenu i progesteronu.\nNa dzień zaleca się stosowanie 15-25 mg pierwiastka śladowego. Aby zwiększyć poziom progesteronu, jakie produkty są dostępne? Cynk znajduje się w następujących produktach: gotowane ostrygi - 78,6 mg, wołowina - 12,3 mg, pszenica - 16,7 mg, pestki dyni - 10,3 mg, orzechy - 5,6 mg.\nAby zrozumieć, w jaki sposób L-arginina zwiększa stężenie hormonu steroidowego we krwi kobiety, musisz zrozumieć, w jaki sposób następuje faza owulacji. Przed owulacją w mieszku włosowym znajduje się dojrzały oocyt w celu ochrony przed negatywnymi skutkami środowiska i chorobotwórczą mikroflorą. Ich liczba rośnie z powodu hormonu zwanego stymulacją pęcherzyków. Jednak do owulacji wybiera się tylko jeden pęcherzyk, a pozostałe są ponownie wchłaniane przez jajniki. Dominujący pęcherzyk wzrasta do około 20 mm średnicy. Ten proces trwa około 14 dni i kończy się owulacją.\nKiedy rozpoczyna się faza owulacji, oocyt wchodzi i przemieszcza się wzdłuż jajowodu do macicy. Wyrostek powstaje na jajniku, zwanym ciałkiem żółtym. Wytwarza progesteron w celu utrzymania ciąży. Po opadnięciu ciałka żółtego, po około 14 dniach, produkcja progesteronu ustaje, powodując menstruację.\nCzym więc jest L-arginina związana z ciałkiem żółtym?\nL-arginina jest kwasem cytrynowym, który tworzy tlenek azotu, który rozszerza i rozluźnia tętnice, naczynia krwionośne, zwiększając przepływ krwi. Płyn biologiczny w żółtym ciele krąży z dużą prędkością. Ona trzyma ciałko żółte, wydzielając progesteron przez dwa tygodnie po owulacji.\nJeśli ciałko żółte nie zostanie dostatecznie zaopatrzone w krew, rozpadnie się wcześnie, w wyniku czego zatrzyma się wydzielanie progesteronu. Do czego doprowadzi? Prowadzi to do krótkiej fazy lutealnej i dominacji estrogenu przed końcem cyklu menstruacyjnego, aw rezultacie do obniżenia poziomów progesteronu.\nIle L-argininy potrzebuje kobieta?\nZalecana dawka nie powinna być mniejsza niż 3-6 gramów dziennie, a także przekraczać 60 gramów dziennie. Jakie pokarmy zawierają progesteron, a dokładniej L-argininę, która zwiększa jej stężenie?\nProdukty z dużą ilością kwasu annimowego: pierś z indyka - 16 gramów, pierś kurczaka - 9 gramów, 1 szklanka pestek dyni - 7 gramów, 200 gramów orzeszków ziemnych - 4,6 grama.\nBadanie Journal of Ovarian Research wykazało, że kobiety, które otrzymywały 600 mg witaminy E dziennie, poprawiły krążenie krwi ciałka żółtego o 83%, a progesteron zwiększył się u 67% kobiet.\nNa dzień należy spożywać 100-130 mg witaminy E. Maksymalna - 1000 mg. Występuje w orzechach migdałowych, ziarnach słonecznika, małżach, pstrągach, oliwie z oliwek.\nDo pewnego czasu naukowcy nie wiedzieli, że progesteron można ekstrahować ze styrenu roślinnego, a raczej jego bioidentycznego odpowiednika. M. Ye. Mozzhelin przeprowadził serię badań i stwierdził, że w celu zwiększenia stężenia progesteronu we krwi lepiej jest dawać leki naturalne.\nProgesteron jest ekstrahowany z bulw meksykańskiego słodkiego ziemniaka (ziele z długimi pełzającymi łodygami). Następnie substancja przechodzi różne zabiegi.\nNaturalny progesteron składa się z czterech wzajemnie połączonych cyklicznych węglowodorów. Może przenikać przez skórę do krążenia krwi. Wzór: C21H30O2.\nProgesteron (syntetyczny) jest wytwarzany w firmach farmaceutycznych. Bio-identyczny analog hormonu płciowego jest zalecany kobietom w okresie przedmiesiączkowym z obniżonym poziomem progesteronu podczas leczenia osteoporozy.\nProdukty, które zwiększają progesteron i podczas ciąży, nie różnią się odżywiania mężczyzn, nastolatków i kobiet, które chcą normalizować cykl menstruacyjny. Różni się tylko ilością zjedzonego.\nHormon progesteronu należy do grupy neurohormonów, wpływa nie tylko na funkcje rozrodcze, ale także na rozwój seksualny w ogóle:\n· Bierze na siebie "odpowiedzialność" za produkcję nasienia, najbardziej męski steryd - testosteron;\n· Jest odpowiedzialny za smukłość (jeśli jego antagonista estrogenu jest przekroczony, tworzą się depoty tłuszczu, trudno jest znormalizować wagę);\n· Zależy od progesteronu podczas drugiej połowy cyklu menstruacyjnego, możliwość zajścia w ciążę (pogrubia ściany i rozluźnia macicę);\n· Przyczynia się do rozwoju łożyska i zachowania ciąży przed porodem (do 12 tygodnia, jej obniżony poziom może prowadzić do poronienia).\nKobiety w interesującym położeniu nie mogą podejmować ryzyka, lepiej zażywać leki przepisane przez ginekologa (i ściśle w określonej ilości). Pomaga i normalizuje dietę. Nadprzyrodzone składniki nie będą - dostępne i znane.\nOsobliwością pokarmu jest wpływ na tworzenie progesteronu przez sam organizm (nie mogą zawierać progesteronu). Ważne jest również, aby przyjmować kompleksy witamin przepisane przez lekarza i nie wchodzić na dietę w czasie ciąży (lepiej zjeść trochę). Warunkiem koniecznym do przyjęcia progesteronu pozostają zaróbki:\n1. Witaminy z grupy B (normalizują układ nerwowy, łagodzą drażliwość - kawior mintaja, wieprzowina, rodzynki, czereśnie, fasolka szparagowa). Rekordziści - orzeszki piniowe.\n2. Cynk, witamina E - ostrygi, oleje roślinne, orzechy i nasiona.\n3. Cholesterol. Oto kolejne potwierdzenie korzyści płynących z tłuszczu. Produkty progesteronu często znajdują się w menu. Wiodące uprawy, takie jak groch i fasola, zajmują również czołowe pozycje.\nWażne jest również znaczenie nut. Ale użyteczne składniki pomogą zróżnicować tabelę:\n· Jaja, zwłaszcza żółtko. Jeśli kurczak jest przeciwwskazany, pomoże przepiórcze;\n· Produkty mleczne (zarówno pełne mleko, jak i twarde sery oraz ulubione dziewczęta z sfermentowanego mleka - jogurty, twarożki, ryazhenka);\n· Mięso - mięso królika, cielęcina, indyk hipoalergiczny. Żywność zawierająca progesteron w największych ilościach najlepiej gotować lub piec w celu zmniejszenia ich kaloryczności;\n· Zboża - "płatki owsiane, sir!" - poprawią trawienie rano i dostarczą im żelaza, błonnika, a także mają korzystny wpływ na układ hormonalny. Czasami do kefiru dodaje się nasiona lnu, które również zwiększają hormon ciążowy. Ale nie tylko "chleb jest zjednoczony" z tymi, którzy pilnie potrzebują utrzymać tę biologicznie aktywną substancję. Jest zwiększany za pomocą ziół, wywarów, naparów.\nMotherwort, liście malin, dziki jem, mankiet wlewają wrzącą wodę i piją. Lepiej sprawdzić proporcje z ginekologiem. Dotyczy to również zwiększonej popularności czerwonego pędzla lub piwonii. Mimo to leczą i choroby hormonalne: endometrioza i niepłodność. Samoleczenie w czasie ciąży jest przeciwwskazane.\nNie można wykluczyć nadmiaru progesteronu jednocześnie przyjmując zioła i leki. Ginekolog prowadzący ciążę lub historię medyczną to osoba, z którą należy omówić tak intymne pytanie o charakterze hormonalnym.\nProgesteron jest dobrze znanym żeńskim hormonem płciowym. Jest produkowany przez nadnercza i jajniki. W czasie ciąży hormon jest wytwarzany przez łożysko. Progesteron należy do klasy substancji steroidowych. Pełni ważne funkcje w ciele kobiety. Jego nadpodaż lub niedobór mają negatywny wpływ na zdrowie. Aby móc bezpiecznie zwiększyć zawartość substancji we krwi, musisz wiedzieć, jakie produkty zawierają progesteron. Porozmawiajmy o właściwościach progesteronu i produktów, w których jest obecny.\nProgesteron u kobiet pełni najważniejsze funkcje w ciele:\nPrzygotowuje macicę do zaszczepienia płodu;\nZapobiega spontanicznym poronieniom;\nStymuluje tworzenie warstwy podskórnej tkanki tłuszczowej podczas ciąży;\nPomaga macicy rosnąć w miarę rozwoju płodu;\nPozytywny wpływ na laktację;\nZapewnia ochronę gruczołów piersiowych przed mastopatią chorobową.\nJeśli ilość progesteronu w organizmie różni się od normy, kobieta czuje się źle. W przypadku niedoboru hormonu mogą wystąpić następujące objawy:\nHumoralnie niezadowolony nastrój;\nSzybki temperament i bezpodstawna drażliwość;\nZwiększenie masy ciała przed rozpoczęciem cyklu;\nW takich przypadkach powinieneś udać się do specjalisty, który przeprowadzi badanie i zaleci hormonalną terapię zastępczą progesteronem. Ale znacznie bezpieczniej jest nieco zmienić dietę na rzecz produktów stymulujących wytwarzanie progesteronu i w naturalny sposób podnieść poziom hormonu.\nPrzed każdym leczeniem musisz zdać dodatkowe testy. Objawy te mogą nie być związane z niedoborem progesteronu. Jeśli naturalny progesteron jest już wysoki, a pacjent zaczyna go zwiększać jeszcze bardziej, będzie to niekorzystnie wpływać na zdrowie. Aby tego uniknąć, trzeba znać oznaki obecności hormonu w dużych ilościach:\nProblemy okulistyczne - zmarszczki oczu, zmęczenie, zmniejszona ostrość wzroku;\nPojawienie się objawów psychozy - bezsenność, lęk, drażliwość, przygnębiony nastrój;\nNiepowodzenie długości cyklu miesiączkowego, bólu podczas menstruacji;\nJeśli wystąpią takie objawy, należy poinformować o tym lekarza specjalisty. Jeśli zostanie wykryty obniżony progesteron, a lekarz zaleci leczenie farmakologiczne, warto wejść do menu produktów stymulujących hormony, aby uzyskać bardziej skuteczne efekty terapii na ciele.\nPopularne metody podnoszenia poziomu hormonu\nDo tradycyjnych metod należą herbaty ziołowe i napary. Przed rozpoczęciem leczenia za pomocą naturalnych środków należy wykluczyć prowokacyjne czynniki zmniejszające progesteron. Należą do nich palenie tytoniu, nadmierne spożywanie alkoholu, zażywanie narkotyków. Hormon można obniżyć, a ze względu na choroby - łagodne lub złośliwe guzy, krwawienie z różnych przyczyn, procesy zapalne w narządach płciowych. Nawet przed rozpoczęciem leczenia środkami ludowymi konieczne jest poddanie się badaniu i ustalenie przyczyny zmniejszenia stężenia hormonu.\nAby przywrócić normalny wskaźnik substancji, stosuje się napary z liści malin, leczniczą wisienkę, dobrze znany krwawnik, kwiaty piwonii ogrodowej, arcydzięgielki i zwykły mankiet. Dobry cynamon hormonalny. Aby przywrócić infuzje cyklu miesiączkowego, pić od połowy cyklu i do końca. Ta metoda pomaga również złagodzić ból przedmiesiączkowy i wspomaga zapłodnienie jaja.\nZamiast herbaty można używać liści herbaty z liści malin i dzikich ignamu w równych proporcjach. Mieszaninę wylewa się zwykłą wrzącą wodą, schładza do stanu ciepłego i pije. Mankiet jest mieszany z nasionami babki lancetowatej w proporcji 2: 1. Następnie 3 łyżki. mieszanka łyżki zalać pół litra wrzącej wody i nalegać, aby ostygł. Pij 1 łyżkę. trzy razy dziennie. Dokładne receptury ziół można odczytać na opakowaniu farmaceutycznym.\nJeśli leczenie zostało przeprowadzone przed postawieniem diagnozy zmniejszonego progesteronu, samodzielne podawanie odwarów i naparów może spowodować zaburzenie równowagi umysłowej (drażliwość, bezsenność itp.), Przerwanie uwalniania dojrzałego jajeczka do jajowodu i okres menstruacyjny.\nProdukty zwiększające poziom hormonów\nJakie pokarmy zawierają progesteron nie są tak ważne. Ważne jest, jakie jedzenie stymuluje jego powstawanie. Warunkiem zwiększenia progesteronu we krwi jest spożycie produktów pomocniczych. To jest:\nZawiera grupę witamin z grupy B, które prowadzą do stanu stabilności układu nerwowego. Należą do nich orzeszki piniowe, czereśnia, rodzynki, wieprzowina i ikra mintaja.\nProdukty zawierające cynk i witaminę E. Tutaj można pisać orzechy różnych odmian, nasiona, oleje pochodzenia roślinnego.\nŹródłem progesteronu są tłuszcze. Dlatego w niektórych ilościach warto uzyskać cholesterol. Przydatny cholesterol zawiera rośliny strączkowe (groch, fasola, fasola). Aby uzyskać wymaganą ilość tłuszczu, należy uwzględnić w menu nabiał, sery, jaja kurze lub przepiórcze, mięso, w tym mięso z indyka, mięso królicze, cielęcinę. Przydatne jest spożywanie owsianki, zwłaszcza płatków owsianych. Dostarcza naszemu organizmowi błonnika i żelaza.\nMówiąc o konkretnych rodzajach żywności, które należy przyjmować z umiarem, konieczne jest zrozumienie, że progesteron prawie nie zawiera się w czystej postaci w produktach. Niektóre rodzaje żywności lub stanowią część substancji, z której wytwarza się hormon lub substancje stymulujące produkcję hormonu. Jako główne leczenie nie stosuje się spożycia niektórych rodzajów żywności. Ale może znacznie zwiększyć wytwarzanie pożądanego hormonu jako złożonej terapii.\nAby zwiększyć progesteron w jedzeniu owoców morza. Będą wykazywały dobry poziom hormonu w ciągu 7 dni od rozpoczęcia regularnego przyjmowania. Wydzielanie progesteronu znacznie wzrasta wraz z włączeniem oliwek i owoców awokado do menu. Aby stymulować produkcję, nie jest źle, aby przyprawić dania mięsne czerwoną ostrą papryką.\nKiedy lekarz zaleci specjalną dietę, aby poprawić produkcję hormonów w organizmie, co kilka tygodni należy oddawać krew hormonom. Należy pamiętać, że nie wszystkie z wymienionych potraw mogą być spożywane w ciąży. Potrzebują kolejnej diety. Kobiety w ciąży powinny skonsultować się z ginekologiem i dietetykiem, jakie produkty uwzględnić w diecie.\nLista produktów zawierających progesteron w swoim składzie obejmuje jagody, owoce, warzywa, rośliny lecznicze. Ale ich skuteczność jest niska. Są odpowiednie do złożonej terapii.\nZ zalecanych produktów do zwiększenia progesteronu u kobiet można gotować proste posiłki. Gotowane jaja kurze można kroić i przygotować sałatkę z dodatkiem zieleni, czosnku, marynowanej cebuli. Nie należy dodawać majonezu.\nZdrowe i szkodliwe potrawy\nNależy pamiętać, że niektóre zioła i pokarmy zwiększają zawartość złego cholesterolu. Z tych ziół można nazwać miętą. Lipidy o niskiej gęstości (złego cholesterolu) są wytwarzane poprzez spożywanie wielu przypraw i przypraw.\nMięso ciężkich odmian nie jest zalecane do użytku, ponieważ zawiera słabo strawne aminokwasy. Należą do nich: mięso egzotycznych zwierząt, wołowina. Jeśli pani użyła mięsa gadów i innych egzotycznych, aby poprawić stan zdrowia, można użyć wywar ze skrzypu. Należy tylko wziąć pod uwagę, że skrzyp jest lekiem moczopędnym.\nW diecie należy wprowadzić sezonowe owoce i jagody. Dla mieszkańców środkowego pasa można zastosować maliny, porzeczki, jabłka, gruszki. Z bardziej południowych owoców warto jeść suszone figi, suszone morele, rodzynki, świeżą persimmon. Awokado progesteronu i sadzonki cytrusów wzrośnie. Ale musisz sprawdzić przy spożywaniu kalorii, aby nie przejadać się.\nProgesteron - jeden z dwóch głównych hormonów kobiecych, nie jest mniej ważny dla kobiety niż estrogen. Jest wytwarzany przez ciałko żółte, które powstaje w miejscu pęknięcia dominującego pęcherzyka po owulacji. Powtarza się to co miesiąc, aż do zapłodnienia jaja, tj. moment poczęcia. W czasie ciąży, gdy powstaje łożysko, to ona przyjmuje syntezę pępka.\nHormonem odpowiedzialnym za owulacji reguluje MC, ale jej głównym celem - przygotowanie endometrium do implantacji zygoty w przypadku zapłodnienia - utrzymanie ciąży, zapobieganie poronieniu macicy, gruczoły sutkowe i przygotować do porodu. Odpowiada również za żywienie i rozwój płodu, poprawia zdrowie matki. Bez wystarczającego poziomu jego poczęcia staje się niemożliwe.\nPoziomy progesteronu mogą wahać się w dowolnym kierunku, w zależności od tego, określone leczenie jest zalecane. Niektóre kobiety uważają, że uzyskanie naturalnego progesteronu jest lepsze niż przyjmowanie go w tabletkach lub zastrzykach i próbowanie zwiększenia go za pomocą diety. Dlatego pytanie staje się ważne: czy jest to możliwe i w jakich produktach należy szukać.\nAby rozwiązać ten problem, musisz najpierw zdecydować, w którym kierunku oscyluje hormon. Konieczne jest wcześniejsze zaliczenie testów, wizyta u lekarza, ponieważ bez jego porady nie można się leczyć. Oficjalna medycyna nie neguje korzyści płynących z diety i produktów z naturalnym progesteronem.\nObjawy z nadpodażą progesteronu\nupośledzenie wzroku w postaci zmarszczek szybko się rozwija;\nobjawy alergiczne na skórze w postaci wysypki i świądu stają się częste;\nhirsutyzm - tj. nadmierny wzrost włosów na ciele i twarzy;\ntrądzik, który jest bolesny;\nnaruszenia MC z algomenorrhea;\nnerwowość, drażliwość, bezsenność;\nopóźnienie progesteronu zwiększa masę ciała.\nPrzy takich przejawach nie można oczywiście spożywać żywności aktywującej produkcję progesteronu. Ponadto produkty te są w pełni i szybko trawione.\nWymień te produkty nie jest konieczne, po prostu postępuj zgodnie z przeciwną zasadą: usuń z diety wszystko, co pomoże w zwiększeniu poziomu progesteronu. Doskonale redukują produkcję herbat ziołowych, takich jak herbata miętowa, ekstrakty z marchwi lub wywar z owoców jarzębina.\nPonieważ progesteron jest zwiększony ze względu na źródła białka, mleka, orzechów, konieczne jest zmniejszenie spożycia kurczaków, roślin strączkowych, twarogu, sera, nasion, wołowiny i dyni, orzechów.\nZ braku progesteronu u kobiet pojawiają się:\nból głowy, podwyższone ciśnienie krwi;\nhuśtawki nastrojów z przewagą drażliwości;\nniski poziom cholesterolu;\nwzdęcia brzucha i ból brzucha;\npunkt skóry przed miesiączką;\ngruczoły sutkowe puchną i stają się bolesne;\nzłamany MC staje się krótki;\nPMS z zaburzeniami snu i bóle stawów;\nW czasie ciąży, niższy ból brzucha i zwiększone ryzyko poronienia, niedoczynność tarczycy, brązowe krwawienie absolutorium. Może rozwinąć się niewydolność łożyska. Objawy pojawiają się kilka dni przed miesiączką, po jej zakończeniu przemijają.\nProdukty syntezy progesteronu\nStosowanie produktów z progesteronem jest całkowicie połączone z podawaniem przepisanych tabletek w celu zwiększenia poziomu hormonu steroidowego. Produkty dobrze wchłaniane nie dają tak ostrych progesteronów, jak pigułki.\nJakie pokarmy zawierają progesteron? Produkty do zwiększania progesteronu można podzielić na 3 grupy:\nProdukty mleczne i świeże mleko, sery tłuste zawierają naturalny progesteron.\nTe, które są źródłem cholesterolu, który jest uważany za prekursor progesteronu z pochodzenia: żółtka jaj i wieprzowina, źródła omega-3 - kawior i ryby; źródła olejów roślinnych i tłuszczów - zawierają awokado, oliwki, wszelkie surowe orzechy (orzechy nerkowca, pistacje, orzechy włoskie, orzechy laskowe), nasiona słonecznika i dyni, kukurydza. Tłuszcz roślinny jest również źródłem, z którego następnie syntetyzowany jest hormon.\nSkrobia - ziemniaki w dowolnej postaci ugotowane, ryż, fasola, topinambur i wszelkiego rodzaju kapusta.\nJakie pokarmy jeszcze zwiększają progesteron? Lista produktów aktywujących progesteron:\ntłusty ser, śmietana, mleko;\njakiekolwiek nie ciężkie mięso: indyk, kurczak, królik, jagnięcina, wołowina, wieprzowina, ryby - morze i rzeka oraz owoce morza;\npodroby - mózgi, wątroba;\nprzepiórcze i kurze jaja.\nRyby są odpowiednie nie tylko do morza (tuńczyk i łosoś), ale także rzeka: srebrny karp. Progesteron jest bardzo aktywny w owocach morza.\nNawiasem mówiąc, produkty mączne i muffiny bardzo dobrze podnoszą poziom progesteronu. Aby jednak nie uzyskać dodatkowych kilogramów, nie zapomnij liczyć kalorii na stole.\nDoskonała alternatywa do pieczenia - Warzywa, najlepiej na parze lub pieczone, a nawet lepiej świeże, jak to możliwe: por, pomidory, wszystkie rodzaje fasoli, rzodkiewki i rzepy, dzwon i ostra papryka, dynia i squasha.\nMiędzy głównymi posiłkami należy wprowadzić 2 przekąski: nasiona, orzechy. Do syntezy progesteronu potrzebne są mikroelementy: cynk, magnez, witaminy - B, E, C.\nProdukty (lista), które zwiększają progesteron u kobiet - z warzyw, oprócz powyższego, można nazwać:\nciemnozielone zielone liściaste;\nszpinak i sałatka;\nwszystkie rodzaje roślin strączkowych (fasola, soczewica i groch);\nsłodka czerwona i żółta papryka.\nBardzo przydatne w tym względzie, jagody i owoce:\nkażda porzeczka, malina;\nświeża persimmon, figi, rodzynki i suszone morele.\nZawartość hormonu w mg na 100 g:\nzielone warzywa liściaste - 120;\npomarańcze - 67,7;\nżółta papryka - 3.\nNależy zauważyć, że estrogen natychmiast reaguje na zmniejszenie progesteronu, automatycznie rośnie - wysoki estrogen tworzy sytuację jego dominującej. Dlatego lepiej zrezygnować z produktów, które ją zwiększają: tłuszcze zwierzęce, soja i produkty sojowe, kawa.\nProdukty dla kobiet w ciąży, które zawierają progesteron - w okresie ciąży z niedoborem progesteronu są zalecane: dania z ryżu i ziemniaków, zboża, owoce morza, kurczaka i indyka, nasiona. Należy jednak pamiętać, że wiele wymienionych produktów zawiera dużo kalorii, więc nie zapominaj, że istnieje tabela kalorii i sprawdź, czy nie przejadać. Witaminy i minerały pomagają zwiększyć poziom progesteronu\nMagnez - oprócz uczestniczenia w różnych typach metabolizmu, reguluje pracę ośrodkowego układu nerwowego i przysadki mózgowej, wspomaga produkcję progesteronu. Potrzeba 320 mg dziennie, aw czasie ciąży jest już 450.\nMg źródło: występuje w makreli, pestkach dyni, brązowym ryżu, gorzkiej czekoladzie, nierafinowanym oleju. Jest to również bardzo dużo kwaśnych jagód: wszystkie rodzaje porzeczek, kiwi i dzikiej róży.\nVit.S - pomaga w rozwoju progesteronu, jest także przeciwutleniaczem. Jego rola w zwiększaniu poziomu hormonu w jego rozwoju została zidentyfikowana w 2003 roku. Podczas przyjmowania wit. Przy dawce 750 mg stężenie progesteronu zwiększa się o 77%. Maksymalna ilość kwasu askorbinowego, jakiej potrzebuje dana osoba wynosi 250 mg, dla kobiet w ciąży do 500 mg.\nJego dawka 200-800 mg / dzień pomaga zmniejszyć estrogen, a tym samym zwiększyć progesteron. Jeśli B6 zostanie skonsumowana przez ciężarną kobietę, ryzyko poronienia zmniejsza się o 50%. Dzienna dawka - 1,9 mg. Wiele z nich zawiera się w obliczeniach mg / 100 gr - w nasionach - 35, tuńczyku - 1,04, pistacjach - 1,12, suszonych śliwkach - 0,75.\nCynk - działa na sferę seksualną i przysadkę mózgową, pozwala podnieść ilość FSH. Dzienna dawka - 15-25 mg. Zn zawarty jest w: gotowych ostrygach - 78 mg, wołowinie - 12 mg, pszenicy - 16,7 mg, pestkach dyni - 10,3 mg, surowych orzechach włoskich - 5,6 mg.\nL-arginina - poprawia ukrwienie ciałka żółtego, pośrednio wpływając na wzrost produkcji hormonów. Dzienna dawka wynosi 3-6 mg. Zawarte w dużych ilościach w: pierś z indyka - 16 g, kurczak - 9, szklanka pestek dyni - 7 g, w orzeszkach ziemnych - 5 g\nAmerykańskie badania wykazały, że jeśli kobieta ma wit. E do 600 mg dziennie, a następnie praca ciałka żółtego poprawia się o 83%, poziom progesteronu zwiększa się aż o 67%. Dzienna dawka witaminy - od 10 do 130 mg. Zawarte w żywności, takich jak: migdały, nasiona słonecznika, awokado, sardynki, pstrąg, łosoś, oliwa z oliwek, małże i krewetki, kawior.\nProdukty (dieta), które zwiększają progesteron podczas ciąży: jedzenie powinno być ułamkowe i częste, pożądane w tym samym czasie. Stosowanie skoncentrowanych surowic substancji odżywczych jest niedopuszczalne - przewód pokarmowy jest zaburzony.\nProdukty białkowe, takie jak mięso, mleko, a także banany - lepiej włączyć do menu rano (obiad). Na śniadanie i kolację - płatki owsiane, ryż, inne zboża, płatki kukurydziane. Rano dobrze jest również włączyć do diety twaróg.\nCzysty progesteron nie jest zawarty w produktach, więc ze względu na znaczny wzrost należy go połączyć z przyjmowaniem leku. Dieta zaczyna działać po tygodniu - miej to na uwadze.\nPodczas stosowania produktów z cholesterolem, należy wziąć pod uwagę jakość cholesterolu: na przykład żółtka jaj zawierają dobry cholesterol. Z nich dobrze jest gotować sałatki, ale nie wypełniać je majonezem. Jeśli mieszacie żółtka z czosnkiem, orzechami, ziołami i marynowaną cebulą - otrzymacie bogaty makaron do kanapek.\nNie ma również złego cholesterolu - to pogorszy produkcję hormonu, wśród takich produktów - mięta, przyprawy. W czasie leczenia lepiej jest je usunąć z diety. Reżim wody powinien wynosić co najmniej 2 litry. woda dziennie. Przy niewystarczającym pobieraniu wody, poziomy progesteronu będą się zmniejszać.\nCzego nie jeść z powiększoną tarczycy\nZespół Itsenko-Cushinga jest patologicznym kompleksem objawowym będącym wynikiem hiperkortyzacji, tj. Zwiększonego uwalniania kortyzolu z hormonów nadnerczowych lub przedłużonego leczenia glikokortykosteroidami.\nJak są migdałkiSame migdałki są bardzo ważnym organem w ludzkim ciele, w jego układzie odpornościowym. Są pierwszą przeszkodą na drodze wszystkich szkodliwych bakterii, które próbują dostać się do ludzkiego ciała, zlokalizowanego w gardle.\nNaruszenie głosu w przypadku chorób tarczycy (niedowład i porażenie krtani, z doświadczenia)\nMelatonina jest głównym hormonem szyszynki (szyszynki). Ta biologicznie aktywna substancja wpływa na wszystkie systemy w ludzkim ciele.Epifiza to niewielki podział mózgu, który odgrywa ogromną rolę w harmonizacji procesów metabolicznych i aktywności układu nerwowego.\nGrupa farmakologiczna - prostaglandyny, tromboksany, leukotrieny i ich antagoniści\nDieta dla cukrzycy typu 2: co jeść, czego nie jeść (tabela)


Sylwester na Kaszubach - Hotel Kozi Gród****\nZapraszamy na powitanie Nowego Roku 2020 w wyjątkowej kaszubskiej scenerii. Przygotuj się na huczny Bal Sylwestrowy z Dj’em, uroczystą kolację sylwestrową, profesjonalny pokaz sztucznych ogni, ognisko z poczęstunkiem oraz tańce.\nNoclegi w przestronnych pokojach,\nw budynkach hotelu z własnym ogrodem,\n31.12.2019 Śniadanie, lekki lunch i uroczysta kolacja\n01.01.2020 Noworoczne śniadanie i Noworoczny brunch w formie bufetu\n02.01.2020 Śniadanie w formie bufetu\nbal dla dorosłych w pawilonie bankietowym 20:00 - 4:00\n- Impreza z DJ'em Kleszczyńskim\n- 0,5l wódki lub butelka wina na parę\n- Lampka wina musującego na osobę\nw budynku głównym hotelu 19:30-1:00 / dla dzieci od 4 r. ż.\nbal prowadzony przez animatorki\n- Bal z tańcami\n- Poczęstunek obiadowy i przekąski\nWiemy, jak kłopotliwe potrafi być zapakowanie wszystkich potrzebnych akcesoriów, gdy wybierasz się w podróż z dziećmi. Jesteśmy przygotowani, by ułatwić Wam to zadanie. Wiele elementów wyposażenia naszego hotelu dostępnych jest opcjonalnie, dlatego nie wahaj się prosić o wszystko, czego potrzebujesz.


Album na zdjęcia Vichy średni - Semikolon 351020 | Fabryka Form\nAlbum na zdjęcia Vichy średni błękitny\nŚredni album z serii Vichy, charakteryzującej się oprawą w deseń z pastelowej kratki, to produkt marki Semikolon idealny na zdjęcia dzieci małych i dużych. Wykonany został z najwyższej jakości materiałów: szyty ręcznie, obity solidną okładką i wyposażony w 80 stronic wykonanych z grubego papieru Efalin w kolorze jasnego beżu. Każda strona oddzielona jest cieniutkim, satynowym papierem bezkwasowym, chroniącym fotografie. W takim albumie umieścisz każdy standardowy format zdjęcia, a przyczepisz je na każdej stronie za pomocą specjalnych, narożnych naklejek. Ponadto, taki uroczy album będzie prezentował się pięknie na półce w pokoju dziecka — wystarczy, że go otworzysz, by wróciły wspomnienia. Wewnątrz albumu znajdziesz też kopertę na mniejsze zdjęcia lub notatkę dotyczącą jego zawartości.\nBeata z Gołdapi6/05/2021 r.\nBardzo estetyczny, miły w dotyku, solidnie wykonany album. Świetny, oryginalny pomysł ze wstążeczką. Album spełnił moje oczekiwania.


Czy klimatyzacja to zbędny luksus? - http://klimatyzacja.nitus.com.pl/\nCzy klimatyzacja to zbędny luksus? czyli montaz klimatyzacji warszawa Warto dlatego zainwestować w dobrej jakości usługę jaką jest niewątpliwie klimatyzacja. Aby być pewnym profesjonalizmu i odpowiedniego założenia i rozpoczęcia działania tej usługi warto zwrócić się d\nJak klimatyzować pomieszczenia - stawka godzinowaCo warto wiedzieć o klimatyzacji?Klimatyzacja w samochodzie - co warto wiedzieć?Czy warto klimatyzować pomieszczenia do końca 2020Gdzie stosuje się wentylację mechaniczną?Przemysłowe chłodnie. Serwis i naprawa.Odnośnie klimatyzacji słów kilkaNie działająca klima w aucie? O serwisie klimatyzacjiTrochę o klimatyzacji i wentylacjiCiekawe kto może znaleźć fachowca od klimatyzacji?Czy można naprawić klimę w aucie w swoim mieszkaniu?Chciałeś kiedyś kupić klimatyzację ale nie wiesz jak sie za to zabrać?Co warto wiedzieć o naprawie klimatyzacjiChłodnictwo - temat dniaKlimatyzacja - zadbaj o serwisPrzeczytaj ten wpis a dowiesz się jak znaleźć dobrą klimęUnikaj problemów z klimatyzacją - postaw na regularne przeglądyChłodnictwo dla przemysłu - co warto wiedzieć?Jak serwisować klimę w aucie?Do domu, do biura, dla przemysłu - o klimatyzacjiChłodnictwo - klika informacjiPrzeglądy klimatyzacji - czyli jak uniknąć problemówKilka słów o oszczędzaniu ciepła w domachKto powinien mieć klimatyzacjęDobry klimat w domu i w pracyJak często serwisować urządzenia chłodnicze?Co warto wiedzieć o naprawie klimatyzacjiUnikaj problemów z klimatyzacją - postaw na regularne przeglądyJak uzyskać lepsze i wydajniejsze ogrzewanieSerwis i konserwacja urządzeń chłodniczych - to ważne


Agencja Reklamowa - Jak tworzyć opisy produktów\nJak tworzyć opisy produktów, czyli artykuł związany z tematem tworzenia kreatywnych, nowych treści, od których jakości, zależy pozyskanie nowych i stałych klientów.\nInternetowa działalność opiera się przede wszystkim na szybkim i skutecznym zachęceniu odbiorcy do zakupu oferowanego przez przedsiębiorcę towaru. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że coraz chętniej sięgamy po urozmaicone formy przedstawienia produktów. Początkowo wystarczyły same zdjęcia, dziś oferujemy obraz w pełnym wymiarze, filmiki, prezentacje, testy, wszelkiego rodzaju porównania, a multimedia wciągane są w pełną prezentację pozycji. Jednak zarówno dla konsumenta, jak i Google’a najważniejszy pozostaje podstawowy przekaz, czyli tekst. To on warunkuje postrzeganie strony internetowej przez wyszukiwarkę, a przyciągnięty wcześniej klient, czytając decyduje się na zakup lub opuszczenie witryny.\nJak Google ocenia treść na Twojej stronie?\nNie bez powodu zaleca się tworzenie własnych opisów produktów, pisanie na stosunkowo nowe tematy i wszelkiego rodzaju zabiegi, które mają odciągnąć nas od stosowania wcześniej publikowanych już zdań.\nO ile dla wielu z nas powielanie jest sprawą oczywistą i występuje wtedy, gdy jeden i drugi tekst wyglądają tak samo, to Google ma bardziej zaawansowane i wyszukane metody sprawdzające. Pod uwagę brane są akapity, ich długość, występujące słowa i ich synonimy, znaki interpunkcyjne, kolejność. To te informacje wpływają na stworzenie procentowego podobieństwa poszczególnych stron. Później możemy przejść do tego, która z witryn była pierwsza, a która tylko skopiowała i sparafrazowała informacje. Tu już nieomylny Google może się pomylić. Brane są pod uwagę daty tworzenia, zaufanie, jakie strona WWW zdobyła w przeszłości, a także inne czynniki.\nOstatnim czynnikiem, o którym zapominamy tworząc teksty pod wyszukiwarkę jest to, że ich odbiorcą ma być Twój użytkownik. Pisanie rzeczy, które jego zainteresują, będą przydatne i zachęcą do pozostania na stronie, przysporzy wielu korzyści. Statystyki typu czas pozostania na stronie, zainteresowanie Twoją publikacją, linkowanie do niej itd. są brane pod uwagę podczas oceniania serwisu przez wyszukiwarkę. Tak więc, zamiast głowić się nad tym jak oszukać stosowane algorytmy i zabezpieczenia, po prostu postaw na treść wysokiej jakości, biorąc pod uwagę unikalność tematu i informacji w nim zawartych.\nTworzenie opisów do sklepu internetowego\nTeraz już rozumiesz, dlaczego warto popracować nad stworzeniem własnych opisów produktów. Niestety w większości wypadków, właściciele takich serwisów, zwyczajnie kopiują informacje podane na stronie producenta. W rezultacie x sklepów ma taką samą treść, a jedyne czym podstrony różnią się od siebie to cena, szata graficzna, bo i zdjęcia zazwyczaj są te same.\nNa domiar złego, trzeba wziąć pod uwagę koszty takiego przedsięwzięcia. Ceny za opisy wahają się od złotówki do pięciu, a w przypadku skomplikowanych przedmiotów, możemy zapłacić nawet dwukrotnie tyle. Branża, dostępność informacji i cena wyznaczona przez copywritera, a także jego doświadczenie będzie odgrywało kluczową rolę w wycenie. Oczywistym jest, że im więcej przedmiotów masz na stanie, tym więcej zapłacisz. Dlatego warto zabrać się za systematyczną i regularną pracę, rozkładając koszty na mniejsze okresy.\nTworząc opis, pamiętaj, że jest to krótka, treściwa informacja zachęcająca do zakupów. Staraj się nie tworzyć książki na temat butów, czy narzędzi, a podać to, co niezbędne. Określa się, że dobry i zwięzły opis mieści się w przedziale 1000 – 3000 znaków ze spacją, i tego warto się trzymać, także ze względu na koszty.\nStworzona dla Ciebie bądź przez Ciebie treść jest własnością i trzeba ją chronić. Wpisywanie poszczególnych zdań w wyszukiwarkę niekoniecznie się sprawdza, zwłaszcza, gdy kopia byłaby bardziej zmodyfikowana.\nAby chronić swoje zasoby, warto skorzystać z narzędzia takiego jak Copyscape. Wykupienie pakietu Premium w tym przypadku jest jak najbardziej uzasadnione, ponieważ dostęp do autorskiego systemu weryfikacji pozwoli nam na odnajdywanie stron ze zbliżoną do naszej treścią. Jak na tacy, niezależnie od długości treści, za jedyne 5 centów za tekst, dostaniemy wykaz adresów, pod którymi znajdują się potencjalne plagiaty.\nCo ciekawe, możemy skusić się na użycie przygotowanych przez serwis ostrzeżeń o zakazie kopiowania treści i ochronie ich przez Copyscape, co z pewnością odstraszy potencjalnych złodziejaszków.\nO ewentualnych plagiatach decyduje nie tylko treść, ale także linki, a raczej informacje w nich zawarte. Zobacz, czego się wystrzegać przy tworzeniu stron i podstron:\ninformacja o produkcie w wielu adresach – w przypadku, gdy produkt należy do wielu grup, lepiej z niej zrezygnować bądź zastosować strony kanoniczne;\nlinki partnerskie – tu dodając # przed ciągiem znaków pozbywamy się problemów ze strony Google’a;\nduże części opisów – jeśli produkt jest w wielu miejscach, warto zdać się na skróconą wersję opisu;\nwersja do druku – aby uniknąć duplikatów stosujemy wspomniane strony kanoniczne;\nadresy stron – czyli WWW i bez WWW, tu warto skorzystać z przekierowania 301;\nDrobne zmiany pomogą w daniu sygnału, że strona nie jest kopią, a oryginałem.\nGdy znalazłeś kopię strony\nJeśli zdarzyło się, że ktoś skopiował Twoje treści, a Ty to znalazłeś, nie pozostawiaj sprawy bez echa.\nnapisz do autora strony z prośbą o zaprzestanie takich działań i usunięcie treści/podanie źródła. Warto wspomnieć o normach prawnych, jakie obowiązują w tym art. 34, art. 115.1 i art. 115.2.\nzgłoś sprawę Google’owi, który usunie taką stronę bądź podstronę, dzięki przesłanemu przez Ciebie formularzowi DMCA;\nwyślij informację o zdarzeniu firmie hostingowej;\nmożna próbować działać na własną rękę, w sądzie, jednak jest to długa i żmudna droga (co nie znaczy, że nieskuteczna).\nA przede wszystkim – sprawdzaj, co jakiś czas to, co publikujesz. Nie codziennie, nie raz w tygodniu, ale systematycznie, choćby raz w roku. Chroń to, co Twoje.


ACWELL pH Balancing Micro Cleansing Foam - Łagodna Pianka Do Mycia Twarzy\nŁagodna pianka do mycia twarzy o delikatnie kwaśnym pH, odpowiednim dla skóry. Dogłębnie oczyszcza skórę, usuwając zanieczyszczenia. Nie powoduje podrażnień i nie wysusza. Dzięki zawartości ekstraktu z korzenia lukrecji oraz wiciokrzewu dodatkowo zapewnia działanie łagodzące i przeciwzapalne. Odpowiednia nawet dla cery wrażliwej, trądzikowej.\nNiewielką ilość produktu wymieszać z małą ilością wody tak, aby powstała pianka. Piankę wmasować w zwilżoną skórę twarzy, a następnie spłukać letnią wodą.


1. Lotensin - Opinie - Cena - Zamienniki - Ulotka - Skład • ZnamLek.pl\nstrona główna > serce i układ krążenia > Lotensin\nDostępne dawki: tabletki powlekane, 10 mg, 28 szt, tabletki powlekane, 20 mg, 28 szt, tabletki powlekane, 5 mg, 28 szt\nSubstancja czynnaSubstancja aktywna: Benazeprilum\nOpis i skład produktu Lotensin\nLek na receptę zalecany w leczeniu nadciśnienia tętniczego, we wspomagającym leczeniu zastoinowej niewydolności serca. Tabletki 10 mg stosuje się dodatkowo w postępującej przewlekłej niewydolności nerek (klirens kreatyniny 30-60 ml/min).\nDoustnie. Dawkę i częstotliwość przyjmowania leku ustala lekarz. Nie stosować u osób poniżej 18 roku życia. Skuteczność i bezpieczeństwo stosowania leku w tej grupie pacjantów nie zostało ustalone. Aby leczenie było skuteczne i jak najbardziej bezpieczne należy przestrzegać zaleceń lekarza prowadzącego. Zapoznaj się z właściwościami leku opisanymi w ulotce przed jego zastosowaniem. Przed zastosowaniem leku należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu (etykiecie). Nie należy stosować leku po terminie ważności. Przechowuj lek w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, zgodnie z wymogami producenta. Lek ten został przepisany przez lekarza prowadzącego celem leczenia konkretnego schorzenia. Nie należy go odstępować innym osobom ani używać w innych okolicznościach bez konsultacji z lekarzem.\nKołatanie serca, niespecyficzne zaburzenia żołądkowo-jelitowe, wysypka, nagłe zaczerwienienie twarzy, świąd, nadwrażliwość na światło, częste oddawanie moczu, kaszel, objawy ze strony dróg oddechowych, ból i zawroty głowy, uczucie zmęczenia. Rzadko: obrzęk naczynioruchowy, obrzęk ust lub twarzy, bóle stawów, zapalenie stawów, bóle mięśniowe, senność, bezsenność, nerwowość, zaburzenia czucia, gwałtowne i niebezpieczne spadki ciśnienia krwi, bóle w klatce piersiowej. Podczas stosowanie leku należy zachować ostrożność podczas prowadzenia pojazdów oraz obsługiwania urządzeń mechanicznych, szczególnie w początkowym okresie leczenia lub w okresie zwiększania dawki.\nGdy masz nadwrażliwość na benazepril, związki pochodne lub jakąkolwiek substancję pomocniczą preparatu, zaburzenia czynności nerek, zwężenie tętnicy nerkowej, zwężenie aorty lub zastawki dwudzielnej. Gdy przyjmujesz leki moczopędne oszczędzające potas (spironolakton, triamteren, amilorid), preparaty potasu lub substytuty soli zawierające potas, preparaty litu, indometacynę, inne leki obniżające ciśnienie krwi (antagoniści wapnia, β-blokery). Ponadto należy poinfromować lekarza o wszystkich ostatnio przyjmowanych lekach, nawet tych dostępnych bez recepty. Jeśli jesteś lub przypuszczasz, że jesteś w ciąży, a także gdy karmisz piersią. Nie stosować w ciąży i okresie karmienia piersią.\nLotensin tańszy zamiennik\nLotensin czy działa\nnadciśnienie leczenie nadciśnienia lek na wysokie ciśnienie leczenie nadciśnienia tętniczego jak leczyć nadciśnienie dobry lek na nadciśnienie niewydolność nerek leczenie niewydolności nerek\nOpinie o Lotensin\nDodaj opinię o Lotensin


Wiadomości: I liga M: Trzy punkty KPS-u Siedlce w meczu z TSV Sanok\nStrona Główna > Aktualności > I liga mężczyzn > I liga M: Trzy punkty KPS-u Siedlce w meczu z TSV Sanok\nI liga M: Trzy punkty KPS-u Siedlce w meczu z TSV Sanok\n21 grudnia 2016 21:00\nW rozegranym awansem meczu 14. kolejki I ligi sanoczanie przegrali z wyżej notowanym rywalem z Siedlec 1:3. Ekipa KPS-u dzięki tej wygranej znalazła się na drugim miejscu w ligowej tabeli.\nSanoczanie mecz z bardziej doświadczonym zespołem KPS-u Siedlce rozpoczęli bardzo dobrze, po serii zagrywek Rusina prowadzili 5:2. Beniaminek z Podkarpacia lepiej radził sobie w grze obronnej, podbijał ataki swoich rywali i po zbiciach Wierzbickiego i Łaby prowadził najpierw 9:4, a kilka chwil później 13:6. Przyjezdni byli tłem w tym okresie gry dla dobrze grających gospodarzy i mieli problemy zarówno w ataku, jak i na przyjęciu. Reprymenda udzielona siedlczanom przez ich szkoleniowca była dobrym posunięciem i jego podopieczni zaczęli stopniowo odrabiać straty. Serię zagrywek wykonał najpierw Polański, a potem Łukasik i KPS tracił do sanoczan zaledwie trzy punkty (13:16). W KPS-ie pierwszoplanową postacią był Błasiak i dzięki niemu w końcówce przyjezdni tracili zaledwie dwa punkty (18:20). Gospodarze nie dawali za wygraną i po błędzie w polu zagrywki Gibka prowadzili 23:19. Przyjezdni za sprawą Buckiego i jego trudnych zagrywek najpierw doprowadzili do wyrównania, a w końcówce dzięki większemu doświadczeniu wygrali 25:23.\nW początkowej fazie seta obie ekipy grały punkt za punkt do stanu 5:5. Ekipa gości poszła za ciosem, wzmocniła swoją zagrywkę, skutecznie zagrała w kontrataku i po błędzie własnym sanockiej ekipy prowadziła 8:5. Beniaminek z Podkarpacia z wielkim mozołem i trudem odrabiał straty do wyżej notowanego rywala i po asie serwisowym Łaby doprowadził do remisu 13:13. Ekipa z Mazowsza odrzuciła swoich rywali od siatki, którzy po raz kolejny popełnili kilka błędów własnych i po ataku Błasiaka miała dwupunktową zaliczkę (19:17). Ważną postacią w ekipie KPS-u okazał się być Łukasik, po jego asie serwisowym siedlczanie prowadzili 22:19. Trudnymi zagrywkami dodatkowo popisał się M’Baye i siedlczanie po zbiciu Polańskiego rozstrzygnęli drugą partię na swoją korzyść i prowadzili w meczu 2:0.\nDla sanoczan ten set był grą o wszystko i przez dłuższy czas, podobnie jak miało to miejsce w secie numer dwa, obie drużyny nie potrafiły przełamać akcji rywala i grały punkt za punkt. Sanoccy siatkarze po asie serwisowym Rusina prowadzili 12:10 i kontynuowali swoją dobrą grę. Ekipa gości nie dawała jednak za wygraną i niemal za każdym razem niwelowała straty do swoich rywali. Grę przyjezdnych napędził Bucki i po jego zbiciach po raz kolejny był remis (17:17). Ważnym ogniwem w grze KPS-u okazał się być Gibek i po serii jego zagrywek ekipa gości prowadziła 22:21. Nie mający nic do stracenia trener TSV Krzysztof Frączek desygnował do gry w końcówce seta Zmarza. Zawodnik ten popisał się trudnymi zagrywkami i dzięki niemu TSV wygrał tę część meczu i pozostał w grze.\nCzwarty set był ostatnim w tym spotkaniu, od samego początku swój styl gry narzucili siedlczanie, a w roli głównej wystąpił Błasiak, który popisał się serią trudnych zagrywek i na tablicy wyników widniał rezultat 7:1 dla ekipy gości. Sanoczanie byli w odwrocie, popełnili wiele błędów własnych, nie kończyli ataków z pierwszego uderzenia, nadziewali się na szczelny blok swoich rywali i mieli problem z przyjęciem. Po kolejnej serii zagrywek tym razem Łukasika przyjezdni powiększyli przewagę do dziewięciu punktów (13:4). Zadowoleni z tak wysokiego prowadzenia przyjezdni spuścili nieco z tonu i do głosu doszli gospodarze. Rusin popisał się punktowymi zbiciami, Gnatek razem z Wierzbickim zapunktowali w bloku i TSV przegrywał 13:17. Przerwa na żądanie trenera Chwastyniaka okazała się być dobrym ruchem. Łukasik razem z Buckim poderwali swoich kolegów do skutecznej gry i kolejnej serii błędów sanoczan, w efekcie prowadzili już 22:17. Spotkanie atakiem zakończył Bucki i tym samym trzy punkty pojechały do Siedlec.\nTSV Sanok – KPS Siedlce 1:3\n(23:25, 22:25, 25:23, 20:25)\nTSV: Przystaś, Gnatek, Kusior, Łaba, Rusin, Wierzbicki, Dembiec (libero) oraz Zmarz, Jurkojć i Głód (libero)\nKPS: Polański, M’Baye, Błasiak, Bucki, Zrajkowski, Łukasik, Januszewski (libero) oraz Ogrodniczuk, Szaniawski i Gibek


My Chcemy Jeść: Bomby miłości - muffiny dla zakochanych\nTo nie są zwykłe muffiny. Składniki można kupić w każdym sklepie, a ich wykonanie nie zajmie dużo czasu. Ale to nie wszystkie ich zalety. To idealna propozycja na walentynkowy wieczór, ponieważ prawie wszystkie składniki to afrodyzjaki.\n1 małe opakowanie serka waniliowego light\n4 łyżki płatków czekoladowych gorzkich lub 5 kostek gorzkiej czekolady\n½ cm świeżego imbiru\nBanana blendujemy z mlekiem i miodem. Dodajemy otręby owsiane i serek waniliowy. Mieszamy na jednolitą masę. Jeżeli używamy czekolady, kostki siekamy lub ścieramy na tarce. Imbir siekamy lub ścieramy na tarce na małych oczkach. Do masy otrębowej dodajemy czekoladę, płatki migdałowe oraz wszystkie przyprawy i proszek do pieczenia. Całość dokładnie mieszamy. Jeżeli masa jest za rzadka, można dodać trochę otrębów lub płatków owsianych. Dłońmi lub łyżką formujemy kulki wielkości mandarynki i umieszczamy w foremkach do muffin. Wstawiamy do piekarnika, nagrzanego na 180 stopni i pieczemy 30 minut. Dobrze jest potrzymać upieczone bomby w ciepłym, ale wyłączonym piekarniku, jeszcze przez 15 minut.\nZawiera teobrominę, która jest odpowiedzialna za jej miłosną moc, a działa podobnie jak kofeina. Zwiększa wydzielanie serotoniny, adrenaliny i noradrenaliny. Usuwa zmęczenie, a także poprawia nastrój.\nStarożytni Grecy i Rzymianie zwabiali kochanków za pomocą kardamonu, wymieszanego z woskiem. Taką miksturą napełniali muszle i wpinali we włosy lub ubranie. Dziś kardamon jest często wykorzystywany do wyrobu pobudzających, głównie męskich, perfum.\nTen znany afrodyzjak usuwa zmęczenie i działa rozweselająco. Jest często wykorzystywany jako składnik słodkich perfum. Podnieca, przykuwa uwagę i rozpala zmysły.\nW starożytnej Persji młode pary przez miesiąc po ślubie codziennie piły miód. Stąd też pochodzi tradycja miesiąca miodowego. Zawiera fruktozę, która bardzo szybko się wchłania, a w sypialni dodaje wigoru.\nOwoce te są bogate w alkaloid - bufoteninę. Poprawia nastrój, zwiększa pewność siebie i stymuluje pociąg seksualny.\nJuż starożytni Rzymianie dodawali imbir do aromatycznych kąpieli, aby rozpalić zmysły kochanka. W średniowieczu wykorzystywano go do przygotowywania magicznych eliksirów, wzmagających popęd płciowy.\nSą bogate w tłuszcze, regulujące prostaglandyny - niezbędne do produkcji "hormonów seksu". Zawierają witaminę E, która dzięki swoim przeciwutleniającym właściwościom wzmacnia plemniki.\nTym, którzy wolą bardziej treściwe dania, polecam pyszną kremową pomidorową z grzankami.\nbabka z rodzynkiem 14 lutego 2016 15:08\nBardzo ciekawy przepis...wyglądają pysznie :-)\nIwona 14 lutego 2016 17:41\nPyszne muffinki i bardzo kuszące : )\nUnknown 15 lutego 2016 17:12\nFajne baby :D\nKasia Futka 15 lutego 2016 20:14\nBombowe babeczki - cudne! <3\nSmak Mojego Domu 15 lutego 2016 21:45\nAle one fajne. Skład idealny :)\nu rudej na talerzu 16 lutego 2016 15:15\nPysznie wyglądają :) Jak dla mnie super deser, ale i śniadanko do kawy :D\nkasia 17 lutego 2016 10:45\nPrzydadza się nie tylko na Walentynki!\newa 17 lutego 2016 14:54


Forum Ogrodnicze Oaza :: Topic: Choroby grzybowe na pomidorach (1/5)\nChoroby grzybowe na pomidorach\t08 Lip 2017 16:56\t#553843\nChoroba występuje zarówno w odkrytym gruncie, jak i pod osłonami. Sprawcą jest grzyb\nPhytophthora infestans – jego zarodniki zimują w resztkach ziemniaków lub pomidorów , w ziemi. Podczas suchej i ciepłej pogody powstaje z nich grzybnia, z której w warunkach wilgoci i chłodu tworzą się zarodniki pływkowe, a te z kolei błyskawicznie infekują roślinę.\nNajbardziej sprzyjające warunki do rozwoju zarazy to:\n- dwie doby z temperaturą nie spadającą poniżej 10 stopni, nawet w nocy\n- przez co najmniej 11 godzin utrzymująca się wilgotność 89% i więcej\nObjawy pojawiają się na brzegach liści i przybierają postać żółtobrunatnych, a potem brązowych i czarnych, nieregularnych plam, a na spodzie liści widać szary nalot grzybni.\nWzdłuż nerwów dochodzi do nekrozy tkanki, liście zasychają i opadają. Zamierają także pędy i łodygi.\nNatomiast na owocach choroba objawia się w postaci wypukłych, twardych, szarozielonych plam, które następnie brunatnieją.\nAby uchronić nasze pomidorki przed zarazą, warto już zawczasu przestrzegać kilku prostych zasad i systematycznie stosować profilaktyczne opryski środkami ekologicznymi z naszej „apteki”..\n- pomidorki sadzimy we właściwej odległości, optymalnie w rozstawie 1m x 1m\n- powinniśmy zadbać o prawidłową wentylację wokół każdego krzaczka - gdy owoce osiągną określoną wielkość, usuwamy dolne liście\n- obrywamy wilki\n- pilnujemy, aby liście sąsiadujących roślin nie stykały się ze sobą\n- unikamy moczenia liści i owoców podczas podlewania\n- dobrym rozwiązaniem jest ściółkowanie gleby dookoła krzaczków\n- regularnie usuwamy resztki nie wyrzucając ich na kompost ( chore, zarażone utylizujemy )\n- zmieniamy stanowisko uprawy co rok; dopiero po 3-4 latach możemy posadzić pomidorki na dawne stanowisko\nOstatnio zmieniany: 12 Lip 2017 16:25 przez Emalia112.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Hiacynta, koniczynka, leszek0921, anianiekurzak, Jan4, besia, Kaja, Armasza, Horti, Maka, agg, Zbyszko46, rozalia, mk1a, Miragoral, Agusiak, VIUS254\nChoroby grzybowe na pomidorach\t08 Lip 2017 16:57\t#553844\nWywoływana przez patogen o dźwięcznej nazwie Alternaria solani ( Solanaceae – to nazwa rodziny psiankowatych, do której należy nasz pomidorek, a także ziemniak ), grzyb przenoszony przez wiatr , wodę, ale także z – uwaga! - nasionami.\nAtakuje rośliny przede wszystkim w gruncie, porażając liście, pędy i owoce – również paprykowe i bakłażanowe.\nW sprzyjających warunkach, gdy liście podlegają działaniu wilgoci przez kilkanaście godzin, zarodniki szybko kiełkują; od infekcji do powstania następnych zarodników mija 5-7 dni.\nObjawy na liściach – na tych położonych najbliżej gleby pojawiają się niewielkie, o średnicy 0,5 – 1,5 cm plamy, ciemnobrunatne, z widoczną koncentracją, suche, w wyniku czego liście zasychają\nCharakterystyczna dla alternariozy koncentryczna pierścieniowa struktura plam\nZdjęcia autorstwa Lucysi, odmiana Anna Rusian\nObjawy na owocach – mają postać rozległych, czarnych z jasną obwódką plam w okolicy szypułki, pokryte są grzybnią , zarażone pomidorki gniją.\nOstatnio zmieniany: 15 Lip 2017 20:21 przez Adasiowa.\nZa tę wiadomość podziękował(a): koniczynka, Jan4, besia, Armasza, Horti, Maka, agg, Zbyszko46, rozalia, mk1a, Miragoral, Agusiak, VIUS254, Serenity\nChoroby grzybowe na pomidorach\t08 Lip 2017 17:00\t#553845\nWygląda równie złowieszczo i źle wróży naszym plonom; tę chorobę powoduje grzyb Botrytis cinerea;\nporaża liście, wywołując szarozielone lub żółtawe plamy, o małej koncentracji linii, a podczas wysokiej wilgotności zauważymy pylący, szary puch grzybni\ngdy zostaje porażona łodyga, roślina zamiera powyżej miejsca infekcji\nnajczęściej zamieszkuje w zaschniętych resztkach okwiatu, bliznach po usuniętych liściach i wilkach\nTen sam grzyb jest sprawcą tzw. widmowej plamistości owoców pomidorka.\nGdy podczas wilgotnej nocy i przy temperaturze 15 – 24 stopni, zarodniki zasiedlą krople wody utrzymujące się przez 8 godzin na owocach, dochodzi do ich kiełkowania. Silne poranne słońce zatrzymuje ten proces, a efektem tego okrągłe plamki, o średnicy 4-8 mm, gładkie, z pierścieniem dookoła, białe na owocach zielonych, żółtawe na pomidorach dojrzałych\nCiemna kropka w środku plamki to oznaka wniknięcia grzybka. Może zdarzyć się, że krople wody nie wyschną w ciągu kilkunastu godzin, a wówczas może dojść do mokrej zgnilizny.\nZdjęcia udostępnione przez whitedame\nI szara pleśń u mnie ( dopisek Adasiowej )\nU innych forumowiczów...\nSzara pleśń pojawia się najczęściej w uprawach szklarniowych i w tunelach foliowych, które są słabo przewietrzane i gdy panuje wewnątrz duża wilgoć.\nCzasem objawy szarej pleśni są niewinne, żółtawe plamy na powierzchni liścia mogą wyglądać, jak miejsca bardziej naświetlone przez promienie słoneczne.\nNajlepiej wtedy zajrzeć pod spód liścia, tam widać wyraźnie szary nalot pleśniowy.\nOstatnio zmieniany: 24 Lip 2017 20:09 przez Adasiowa.\nZa tę wiadomość podziękował(a): koniczynka, Jan4, besia, Armasza, Horti, Maka, agg, Zbyszko46, rozalia, Miragoral, Agusiak\nChoroby grzybowe na pomidorach\t08 Lip 2017 17:18\t#553852\nTę chorobę z kolei wywołuje patogen Cladosporium fulvum; zarodniki kiełkują błyskawicznie, w ciągu 3-4 godzin, a infekcja rozwija się na przestrzeni 10 dni.\nGdy otaczająca temperatura osiągnie 32 stopnie i zacznie się operacja słoneczna, wówczas grzyb przestaje się rozwijać.\nDo podstawowych objawów, jakie możemy zaobserwować, należą żółte, brunatniejące plamy na zewnętrznej stronie liścia, a dodatkowo na spodniej stronie liści pojawia się nalot grzybni, a rośliny zamierają.\nChoroba jest najbardziej niebezpieczna pod osłonami, dlatego rozsądnym profilaktycznym krokiem będzie dezynfekcja podłoża, wszystkich elementów szklarni/tunelu oraz zaprawianie nasion..\nOstatnio zmieniany: 08 Lip 2017 21:53 przez Emalia112.\nZa tę wiadomość podziękował(a): koniczynka, Jan4, besia, Kaja, Armasza, Horti, Maka, agg, Zbyszko46, rozalia, mk1a, Miragoral\nChoroby grzybowe na pomidorach\t08 Lip 2017 18:05\t#553856\nDodałbym, że należy uprawiać odmiany odporne lub tolerancyjne na brunatną plamistość.\nZa tę wiadomość podziękował(a): koniczynka, Jan4, Adasiowa, Horti, Maka, Zbyszko46, rozalia, Miragoral, Agusiak\nChoroby grzybowe na pomidorach\t12 Lip 2017 15:30\t#554723\nNie bardzo potrafię poznać czym rożni się zaraza ziemniaczana od brunatnej plamistości.\nChoroby grzybowe na pomidorach\t12 Lip 2017 16:07\t#554728\nBrunatna plamistość stosunkowo łatwo jest rozpoznać. Na liściu pojawiają się idealnie okrągłe plamy, większe, mniejsze w każdym razie duzo, gdy liść odwrócisz te plamy na spodniej części sa bardziej widoczne, maja ciemna brunatno-popielatą barwę.\nNatomiast plamy ZZ są nieregularne, bardziej jaskrawe na początku, mnie mylą się z Alternariozą.\nZa tę wiadomość podziękował(a): besia, Armasza, rozalia, annakaja\nChoroby grzybowe na pomidorach\t12 Lip 2017 20:56\t#554782\nW sezonie 2016, zaszczyciła mnie swoją obecnością Szara Pleśń. Mam kilka zdjęć z własnego warzywnika, może dołączysz je Emalko do opisu choroby.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Jan4, besia, Kaja, rozalia, pouder, mk1a, annakaja\nChoroby grzybowe na pomidorach\t16 Lip 2017 17:58\t#555537\nPojawiły mi się na zielonych owocach podejrzane plamki:\nCzy to jest objaw "widmowej plamistości owoców pomidorka"?\nJak z takim czymś postępować na tym etapie choroby, czy te owoce są do uratowania?\nOstatnio zmieniany: 16 Lip 2017 18:20 przez Adasiowa.\nChoroby grzybowe na pomidorach\t16 Lip 2017 18:20\t#555548\nWygląda na widmową plamistość, czyli ślad po ataku szarej pleśni. Sądząc po szyszkach na ziemi, masz uprawę w gruncie, a kropki na liściach sugerowałaby jakieś opryski.\nOsobiście w ubiegłym roku używałam systematycznie, na przemian PW i HT, takie plamki pojawiły się raz na jednym owocu, który przetrwał bez szkody do czasu spożycia.\nZa tę wiadomość podziękował(a): exequtor\nChoroby grzybowe na pomidorach\t16 Lip 2017 18:29\t#555552\nTe owoce obroniły się same. Patogen nie przebił się przez skórkę i obumarł. Owoce można zjeść ze smakiem. Ale w temacie szarej pieśni trzeba być czujnym (nie nadgorliwym)\nOstatnio zmieniany: 16 Lip 2017 18:31 przez whitedame.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Zbyszko46, exequtor\nChoroby grzybowe na pomidorach\t19 Lip 2017 21:47\t#556208\nJa mam jeszcze stare zdjęcia takiej choroby ale też nie wiem do końca co to. Zawsze objawy pasują mi do 2-3 różnych. Z tego co pamiętam na łodygach też robiły się czarne plamy.\nAdrian słusznie zwrócił uwagę, że jest to choroba WIRUSOWA przenoszona przez wciornastki, a jej źródłem są chwasty.\nMimo innej przynależności czynnika wywołującego chorobę, pozostawiam post w temacie wątku.\nOstatnio zmieniany: 21 Lip 2017 07:34 przez Adasiowa.\nChoroby grzybowe na pomidorach\t20 Lip 2017 10:36\t#556263\nOstatnio zmieniany: 20 Lip 2017 10:37 przez pomodoro.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Adrian89, Adasiowa, rozalia\nChoroby grzybowe na pomidorach\t20 Lip 2017 22:43\t#556437\nTo stare zdjęcie nie tegoroczne uf tylko to choroba nie grzybowa (jak mówi nazwa tematu) a wirusowa tak pisze w linku podanym przez Mietka.\nChoroby grzybowe na pomidorach\t21 Lip 2017 07:30\t#556451\nAdrian, dzięki za czujność Już poprawiam, ale zdjęcie z diagnozą zostawię.\nChoroby grzybowe na pomidorach\t24 Lip 2017 20:58\t#557306\nPost autorstwa Mietka Pomodoro z wątku o chorobach pomidorów.\nPrzy powiększeniu nie widać zarodników szarej pleśni. Jest natomiast obecna biała grzybnia Sclerotinia sclerotiorum\nJest więc to zgnilizna twardzikowa\nOstatnio zmieniany: 24 Lip 2017 21:00 przez Adasiowa.\nChoroby grzybowe na pomidorach\t27 Lip 2017 22:03\t#557776\nWitam nie wiem czy to wina ciągłego deszczu czy jakaś choroba zaatakowała moje pomidor y Proszę o informacje jak mam działać dziękuję\nChoroby grzybowe na pomidorach\t27 Lip 2017 22:05\t#557778\nMonia, czym i kiedy pryskałaś ?\nNa pierwszym zdjęciu widać plamy oparzeniowe po oprysku.


Rosyjski instruktor szkolił pilotów w Ugandzie przez 11 lat. Jest tylko jeden problem - nigdy nie istniał - WP Tech\nJak informuje portal "Gazeta.pl", w Ugandzie przez ponad 11 lat dwoje żołnierzy prowadziło nielegalny proceder. Oficer oraz szefowa kadr pobierali pieniądze, imitując szkolenia pilotów. Stworzyli fikcyjnego instruktora z Rosji.\nPrzez 11 lat nikt nie zauważył procederu (Wikimedia Commons CC BY)\nPrzez 11 lat nieistniejący rosyjski pilot pobierał pieniądze za szkolenia na wojskowych maszynach Mi-17 oraz Mi-24. Pensja trafiała w ręce oficera oraz szefowej kadr i łącznie udało im się w ten sposób wyłudzić 738 tysięcy dolarów.\nJak czytamy w serwisie Gazeta.pl, historia nie jest świeża, ale dopiero teraz wyszła na światło dzienne poza Ugandę. Już w 2016 roku łącznie troje oskarżonych stanęło przed sądem wojskowym. Z racji na rozmiar procederu, sprawę przekierowano do Sądu Najwyższego w Kampali (stolicy Ugandy).\nCzytaj też: Hiszpania będzie budować myśliwiec przyszłości razem z Francją i Niemcami\nDwoje głównych oskarżonych, czyli szefowa kadr oraz wysokiej rangi oficer wymyślili schemat, według którego pobierali pieniądze ze skarbu państwa. Postanowili stworzyć fikcyjnego instruktora z Rosji, którego nazwali Walerij Ketrisk. Już od 2005 roku "prowadził" szkolenia na rosyjskich śmigłowcach Mi-17 oraz Mi-24, na terenie Ugandy.\nCo najlepsze, nie dość, że fikcyjny obywatel Rosji otrzymywał pensję w dolarach amerykańskich, to jeszcze dostawał premie! I tak w ręce dwójki (lub trójki - proces nadal trwa), wspólników trafiło 618 tysięcy dolarów pensji instruktora oraz kolejne 120 tysięcy dodatków. Jak to możliwe, że przez tyle lat nikt się nie zorientował?\nPieniądze trafiały najpierw na konto w ugandyjskiej filii banku Barclays. Następnie przez kilka różnych kont trafiały w końcu na rachunek oskarżonych. Trzeba przyznać, że wykazali się kreatywnością.\nZobacz także: Węgrzy sprzedają 19 myśliwców MiG-29. Jest tylko jeden problem - i to spory


Leau Par Kenzo Woda Toaletowa Spray 100ml\nNazwa produktuLeau Par Kenzo Woda Toaletowa Spray 100ml\nInformacje szczeg�łoweWoda toaletowa spray 100ml damskaŚwieża, życiodajna woda. Czyste wrażenie świeżości, aura przepełniona zmysłowością. ONA Delikatny podmuch wiatru unosi kwiat lotosu na powierzchni wody, symbol kobiecości i zmysłowości. Przepełniony szczęściem kwiat rozkwita w poświacie roziskrzonych promieni słońca, zdobiąc nowe opakowanie damskiej wersji L’eau par Kenzo Pour Femme.ON Porwani prze kolejny podmuch, płyniemy dalej w kierunku nowej scenerii. Spokojna tafla wody nagle zostaje wzburzona napotykając na swojej drodze skałę o nieregularnej powierzchni. Kontrast zmysłowości i męskości zaakcentowany w nowym opakowaniu L’eau par Kenzo Pour Homme.FLAKONY Kształt flakonów zachowuje swoją osobowość. Woda na zewnątrz i wewnątrz. Pulsująca, żywotna fala. Płynny wizerunek, woda zen- pogrążona w kontemplacji, pulsująca w lekkim ruchu. Wystylizowana architektura zmysłowego ruchu wody. Czyste, przejrzyste szkło. Krzywizny flakonu prowokują grę światła i cieni na jego powierzchni. Łagodne i zmysłowe w przypadku flakonu dla Niej, mocniej wyprofilowane i dynamiczne w wersji dla Niego.HISTORIA Radosna atmosfera przepełniona światłem i słonecznym blaskiem, raj dla rozbudzonych zmysłów, lecz również dla powściągliwej zmysłowości. Gra pomiędzy intymnością i przestrzenią, skórą i scenerią. Nasycone barwy błękitu przenoszą w świat marzeń.ZAPACH Wodno kwiatowa kompozycja – świeża, zmysłowa woda. Olfaktoryczna interpretacja spokojnego wizerunku wody zen. Orzeźwiająca kompozycja tak czysta i świeża jak woda stworzona przez naturę. Czyste wrażenie świeżości i zmysłowego powabu.Konstrukcja zapachu to trzy kolorowe nuty: Spokój: kwiat lotosu czyni go krystalicznie przeźroczystymZmysłowość: szczypta różowego pieprzu ogrzewa swoją zmysłowością\nProducent produktuL'eau par Kenzo Women\nNazwa produktuLeau Par Kenzo Pour Homme Woda Toaletowa Spray 100ml\nCena produktu PLN 245.00\nNazwa produktuLeau Par Kenzo Indigo Pour Homme Woda Toaletowa Spray 100ml\nProducent produktuL'Eau Par Kenzo Indigo pour Homme\nNazwa produktuLeau Par Kenzo Pour Homme Woda Toaletowa Spray 30ml\nNazwa produktuLeau Par Kenzo Pour Homme Woda Toaletowa Spray 50ml\nCena produktu PLN 133.00


Kto wykona projekt logistyczny | Twoje artykuly - pisz razem z nami\nZamieścił Site Owner o Czwartek, październik 24. 2019\nNasza firma działa na rynku od wielu lat. Nasza główna działalność opiera się o projekt logistyczny. Oznacza to, że produkujemy urządzenia transportu wewnętrznego takie jak: taśmy produkcyjne, roboty avg oraz oferujemy rozwiązania dla transportu paletowego. Firma, którą prowadzimy to firma rodzinna, która działa na rodzimym rynku od wielu lat. Naszą cechą rozpoznawczą jest dokładność oraz rzetelność. Jako wykonawcy projektów oferujemy również koordynację podczas wdrażania różnego rodzaju systemów transportu wewnętrznego.\nW zakres naszych kompetencji i działań wchodzą również takie rzeczy jak: projektowanie instalacji, wykonywanie wszelakich inwestycji logistycznych, wykonujemy również symulację przeprowadzaną na specjalnym oprogramowaniu służącym tym celom. Pojęcia logistyczny projekt oraz model logistyczny nie są nam obce. Do każdego zadania podchodzimy w sposób zorganizowany oraz profesjonalny. Zależy nam na jak najszybszym terminie realizacji każdego zlecania oraz zadowoleniu naszych klientów. Szczególną opieką otaczamy naszych stałych klientów, którzy mogą liczyć na korzystne rabaty oraz dodatkowe wsparcie naszego zespołu w sprawach technicznych. Przy zamówieniach opiewających na większą ilość również przewidujemy atrakcyjne rabaty cenowe.\nPrzed przystąpieniem do realizacji danego projektu dokładnie ustalamy z naszymi klientami wszelkie szczegóły. Klienci mają wpływ na wiele aspektów. Na nasze usługi przewidujemy wieloletnią gwarancję. Realizujemy nasze usługi na terenie całej Europy. Korzystamy z najnowszych procesów technologicznych, dzięki temu zdobywamy przewagę nad konkurencją dzięki niezawodności. Otrzymaliśmy wiele nagród branżowych i trzymamy się w ścisłej czołówce firm oferujący rozwiązania oraz działania w skład, których wchodzi projekt logistyczny. Jeżeli zamierzasz unowocześnić swój zakład produkcyjny i szukasz do tego odpowiednich ludzi to z całą pewnością powinieneś zwrócić na nas swoją uwagę. Na pewno się nie zawiedziesz! Gwarantujemy wysoką jakość usług, fachowość oraz konkurencyjne ceny.


KowMar - Biuro\nWitamy w Zakładzie Kamieniarskim KowMar\nPoczątki zakładu sięgają roku 1980.\nWystępował pod nazwą Pozyskiwanie i Przerób Kamienia Budowlanego, a pierwszą działalnością było wykonywanie nagrobków oraz cięcie kamieni trakiem linowym.\nZakład od chwili powstania zajmował się pozyskiwaniem i produkcją kamieni naturalnych.\nFirma KOWMAR jest zakładem prywatnym, której właściciel Zbigniew Kowalewski stawia na wdrażanie najnowocześniejszej technologii obróbki i cięcia kamienia naturalnego.\nW latach 1992-1993 powstała pierwsza nitka produkcyjna, piła do cięcia bloków, trak VAN WORDEN, polerka jednogłowicowa automat VAN WORDEN oraz cyrkularka VAN WORDEN. W każdym roku uzupełniano coraz nowsze maszyny, w tym boczkarki i cyrkularki pełne automaty.\nNajwiększym krokiem inwestycyjnym było wybudowanie traków typu BRA (2 szt.) oraz zainstalowanie 18 głowicowej polerni GASPARI MENOTTI. Te maszyny pozwoliły dogonić światową technologię cięcia i polerowania. W związku z tymi maszynami i dużą ilością ciężkich bloków kamiennych, zainstalowano suwnicę o udźwigu 35 ton. Najnowszą inwestycją jest zainstalowanie oczyszczalni z prasą FRAKAROLII.\nZakład jest w ciągłym stadium rozbudowy. Właściciel zakładu, p. Kowalewski, zmierza do osiągnięcia wymogów światowych stawianych tego typu zakładom branży kamieniarskiej, świadczenie usług na wysokim poziomie, oraz wykonawstwie w branży budowlanej.\nZakład może pochwalić się już istniejącymi obiektami, przy których KOWMAR wykonywał roboty kamieniarskie.\ntel: +89 534 87 98\nKowMar w social media\nJesteśmy w Social Networks. Śledź nas i bądź na bieżąco:\nCopyright © 2009 KowMar. All Rights Reserved. Projekt i realizacja EliAda.pl


Czerwionka-Leszczyny: zginął mężczyzna najechany koparką • Rybnik, Czerwionka-Leszczyny, Czuchów - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\nCzerwionka-Leszczyny: zginął mężczyzna najechany koparką\n01.03.2012 13:57 | 3 komentarze | ska\nW środę 29 lutego po godz. 17.00 policjanci z komisariatu w Czerwionce-Leszczynach zostali poinformowani o wypadku w Czuchowie. Śmierć poniósł 31-letni mężczyzna.\nPolicję o wypadku poinformowała załoga pogotowia ratunkowego, która przybyła na miejsce zdarzenia. Mężczyzna zostal najechany przez koparkę i w wyniku poniesionych obrażeń zmarł na miejscu. Teraz dochodzenie ma wyjaśnić, czy zostały zachowane przepisy bhp.\n- Na miejsce udał sie prokurator Prokuratury Rejonowej w Rybniku, ekipa dochodzeniowa. Powiadomiona została także Państwowa Inspekcja Pracy. Z tego co na razie udało się ustalić na miejscu, koparka nie wykonywała żadnych prac. Była przemieszczana na teren posesji. W wyniku przetaczania koparki jeden z mężczyzn, którzy ją przetaczali, wpadł pod koła, został najechany przednim kołem pojazdu i w wyniku obrażeń poniósł śmierć - mówi Ryszard Czepczor z Komendy Miejskiej Policji w Rybniku.\nPolicja na razie nie mówi o okolicznościach całego zajścia, postępowanie w tej sprawie prowadzi m.in. komisariat w Czerwionce. Koparka została zabezpieczona i poddana zostanie badaniu przez biegłego, który ustali jej stan techniczny. - Biegły orzeknie, czy stan koparki mógł mieć jakiś wpływ na to zdarzenie. Mężczyzna, który zginął miał 31 lat i był mieszkańcem powiatu rybnickiego - dodaje Ryszard Czepczor. Na miejsce wypadku wezwani zostali także strażacy, którzy zabezpieczyli miejsce zdarzenia do przyjazdu prokuratora oraz oświetlili teren. Według informacji policji wswzystkie osoby, które brały udział z zdarzeniu były trzeźwe.\nCzerwionka-Leszczyny Czuchów Drogówka KMP Rybnik Patrol Prokuratura Rejonowa w Rybniku Rybnik Ryszard Czepczor wypadek\n~J^^ustyna (109.196. * .59) 02.03.2012 20:12\nM. Byłeś dobrym kumplem ;( spoczywaj w pokoju ;(\n~Wrockus (31.175. * .145) 01.03.2012 20:33\nOperatorem to pewnie on nie był, bo już go tłumaczą,tylko przemieścił......i zabił\n~kuzynka (31.175. * .120) 01.03.2012 20:25\nspoczywaj w spokoju M. Niech Aniołowie zabiorą Cie do RAJU


Tani silnik stacjonarny! - Ogólnopolskie Forum Motorowodne\nTani silnik stacjonarny!\nAutor Wątek: Tani silnik stacjonarny! (Przeczytany 8075 razy)\nStyczeń 07, 2013, 14:11:41\nDostałem w tym sezonie wiele pytań o tani napęd do małego jachtu. Oto jeden z wariantów, który posłużył sezon na "Donaldzie" - potem po pozytywnej weryfikacji przekazałem go znajomemu żeglarzowi. Jego bazą jest 10 konny silnik chłodzony powietrzem produkcji chińskiej firmy Kipor. Jest to bardzo udany klon Yanmara, pierwotnie zaprojektowany na potrzeby wojska (zachwycająca technologiczność - w morzu prostymi narzędziami da się zrobić prawie jego remont kapitalny).\nByć może ta konstrukcja będzie inspiracją dla kolegów i przyjaciół z SSI. Przy projektowaniu napędu przyjąłem następujące założenia:\na) potrzebuje silnika trakcyjnego o małej mocy, który na łódce 25-30 stóp LOA zapewni mi 5w.+ na spokojnej wodzie, przy spalaniu rzędu 0.6-0.8 l/mth\nb) potrzebuje mocnego silnika w sytuacjach awaryjnych (przybój, wejście/wyjście z portu w sztormie) (co pozostaje w sprzeczności z punktem a)\nc) potrzebuje bardzo wysokiej sprawności manewrowej w porcie (duży moment obrotowy, szybkość przełączenia mocy maksymalnej cała naprzód - cała wstecz: mniej niż 1.5 - 2 sekund (cudowna stabilność kursowa Donalda jest przekleństwem w ciasnych portach)\nd) możliwość rozruchu ręcznego przy całkowicie rozładowanym akumulatorze\ne) dla bezpieczeństwa system rozruchowy zasilany z osobnego alternatora\nf) możliwość pracy po awarii elektrycznej pompy paliwowej\ng) możliwie proste chłodzenie\nh) możliwość niekłopotliwej rozbudowy o nowe odbiory mocy (PTO) – takie jak sprężarka lodówki lub awaryjna pompa zęzowa\ni) proste ogrzewanie siedzeń i oparć kokpitu w czasie pracy silnika, ciepła woda użytkowa do prysznica i zmywania\nj) możliwość bezgłośnego operowania na silniku przez okres 2 godzin (w strefach ciszy), bez zostawiania śladu termicznego, wykrywanego przez kamery termowizyjne\nk) możliwość pracy generatorowej na kotwicowisku (na potrzeby instalacje 12V), możliwość pracy silnika elektrycznego w trybie marszowym oraz generatorowym po całkowitej awarii całej elektroniki sterującej (po zwarciu lub uderzeniu pioruna)\nl) całkowity koszt ze sprzęgłem przyłączeniowym: 7 tys. zł\nm) brak elementów frezowanych w konstrukcji\nn) masa napędu suchego maksimum 75 kg – tak, abym mógł go w pojedynkę włożyć i wyjąć z łódki\no) całkowity nakład robocizny bezpośrednie: 80 osobogodzin + 10 osobogodzin montażu\nJak widać nie były to jakieś szczególne wymagania. Tak wygląda rozwiązanie, sprawdzone w praktyce:\na) konstrukcja powinna być osadzona na lekkiej stalowej lub aluminiowej ramy (niewielki koszt spawania jest identyczny). Gdy trzeba coś naprawić większego to nie wijemy się pod kokpitem, tylko wyciągamy całość do kabiny na rolkach, a potem wsuwamy na miejsce\nb) ramę osadzamy na poduszkach żelowych (np. od starego Opla, albo na poduszkach od Żuka – minimum kosztów)\nc) do ramy mocujemy alternator zasilający instalację jachtową (ja użyłem standardowego, ale zmarynizowanego alternatora 100 -130 A Bosha – regenerowanego, koszt 250 zł z roczną gwarancją)\nd) silnik elektryczny prądu stałego o mocy maksymalnej 11KW mocujemy też do ramy (na fotografii jest silnik bezszczotkowy – ale to był błąd z punktu widzenia niezawodności), zamieniłem go potem na silnik szczotkowy najnowszej generacji), napęd przenosimy paskiem zębatym. Jeśli minimalizujemy pieniądze to wystarczy sterowanie silnikiem przód-tył standardowym przełącznikiem z wózków widłowych + prosty regulator napięcia dla pracy w trybie generatorowym. Bardziej wyrafinowane rozwiązanie wymaga kupna sterownika (około 2 tys. zł – ale można go wtedy dowolnie oprogramowywać)\ne) silnik spalinowy łączymy z wałem za pomocą standardowego sprzęgła odśrodkowego (występuje w zagęszczarkach), w którym wymieniamy łożysko na lepsze jakościowo (np. ze stali kwasoodpornej)\nf) akumulator rozruchowy małej pojemności (24 Ah wystarczy) – ale o dużym prądzie rozruchu (400 A) zasilamy z wbudowanego w koło zamachowe fabrycznego alternatora\ng) rura wydechowa ze stali 316 ma płaszcz wodny – konstrukcja jest niezwykle prosta (dla zainteresowanych Kolegów opisze trick osobno). Z płaszcza odbieram c.w.u o temperaturze 90 st. C. Nie należy zbytnio wychładzać spalin poza sytuacjami szczególnymi, gdy zależny nam na tym, aby miały one temperaturę otoczenia\nh) rura wydechowa ma przepływ wody wymuszony pompką elektryczną, która była już w instalacji jachtu. Bez przepływu wody rura z podwójnym płaszczem jest wystarczająco chłodna, aby nie wywoływać zagrożenia pożarowego (jest omywana stale strumieniem powietrza z wentylatora głównego).\nJak wyszły faktyczne koszty? Oto one:\nSilnik spalinowy ( z gwarancją) - 2 650 zł\nSprzęgło odśrodkowe - 300 zl\nSilnik elektryczny (z gwarancją) - 2 200 zł\nPrzełącznik kierunku jazdy -150 zł\nAlternator - 250 zł\nPaski zębate wraz z kołami (wysokiej jakości, samonapinające) - 420 zł\nPrace spawalnicze z materiałami (rama i rury wydechowe) - 620 zł\nPoduszki żelowe - 200 zł\nAkumulator rozruchowy (regenerowany), w technologii grubej płyty - 220 zł\nSprzęgło gumowe (od BMW) wraz dorobioną obudową - 200 zł\nPrzycisk rozrusznika, termometry kontrolne -100 zł\nRegulator napięcia dla silnika 48 V - 200 zł\nAkumulatory 4 x 180 Ah, 1000A - 2 040 zł\nInne (paliwo na okres dotarcia, olej, przewody elektryczne, obrotomierz) - 270 zł\nRazem - 6 870 zł\nŹle oszacowałem pracochłonność, która wyniosła 53 osobogodziny (a nie 80), montaż pochłonął 18 osobogodzin (nie doszacowałem czasu pracy na wygłuszenie komory silnika), która w ciasnym jachcie była bardzo uciążliwa.\nEksploatacja: wszystkie założenie konstrukcyjne zostały spełnione. Uzyskałem 5.3 w na ciężkim, 25 stopowym jachcie.\nNa silniku elektrycznym rozwijał chwilowo 5.7 w – ale to jest przy tej baterii sprzeczne ze zdrowym rozsądkiem. Optymalnie na kanale pływałem w ciszy 2.5w – co kosztowało mnie 27 A poboru prądu (używałem w testach sterownika komputerowego w ramach zajęć dla dzieci z elektrotechniki stosowanej). Nie rozładowywałem akumulatorów poniżej 50% ich pojemności – ale wykonane potem próby niszczące pokazały, że nie jest wcale łatwo uszkodzić akumulator głębokim rozładowaniem, jeżeli nie będzie w tym stanie pozostawiony na długo – jeśli będzie to próba skończy się natychmiast sukcesem.\nZużycie średnie z 70 motogodzin – 0.8 ltr/mth (to jest nowoczesny silnik z wtryskiem bezpośrednim). Masa 76,4 kg ze zbiornikiem rozchodowym i 4 litrami oleju napędowego (rama mogłaby być lżejsza – ale zależało mi na sztywności). Użyłem tanich akumulatorów rozruchowych (trakcyjne byłyby zdecydowanie lepsze, ale bateria kosztowałaby 1800 EUR) . Ja akumulatorów potrzebowałem tylko do eksperymentów.\nSprawdziło się rozwiązanie ze sprzęgłem odśrodkowym. Ze sterownikiem elektronicznym praca obu napędów (wysokoprężnego) i elektrycznego na wspólny wał jest idealna – można na przykład oprogramować przemienną pracę i ładowanie akumulatorów w funkcji tego, na którym zboczu fali jest jacht. Pyszna zabawa.\nGorące powietrze rozprowadziłem kanałami po całym kokpicie, grzeje ławki, oparcia i kabestany. Ciepło przy grubym pokładzie z irocco utrzymuje się około 1.5 h po wyłączeniu silnika. Nie robiłem nadmuchu do kabiny – ciepło od pokrywy silnika było wystarczające. Hałas jest nieco większy niż w silniku chłodzonym cieczą – ale nie był uciążliwy (mogłem tutaj jeszcze wiele zrobić).\nRozruch ręczny – linką – był niezawodny w każdych warunkach. Ale wymagał pewnej siły (dziecko nie uruchomi tego silnika samo – potrzebna jest przekładnia bloczkowo-sprężynowa, o której pisałem już wcześniej na SSI.\nZdaje sobie sprawę, że przedstawiona konstrukcja nie jest skrajnie elegancka (no powiedzmy otwarcie – jest bardzo prymitywna) – ale miała być tania i szybka. Być może będzie inspiracją dla Kolegów.\nStyczeń 07, 2013, 17:35:34\nOdp: Tani silnik stacjonarny!\na silniczek dieselek, stosowany w zagęszczarkach i agregatach budowlanych


Interaktywne targi podłogowe po raz drugi już wkrótce!, Dcora Online Show - LivingRoom24\nJuż 31 stycznia Decora Online Show wystartuje po raz drugi. Wydarzenie potrwa kilka tygodni. Na gości czekać będzie ponad sto prezentacji w formacie full HD prowadzonych „na żywo” w czternastu językach.\nNa całym świecie branża targowa przeżywa trudne chwile. Wielkie imprezy, które co roku gromadziły tysiące zwiedzających tj. Bau, Budma, czy Domotex dziś w tradycyjnej formie nie istnieją. Ale powstają coraz nowsze, interaktywne koncepcje targowe. Od marca 2020 roku branża wyposażenia wnętrz miała bardzo mało okazji by spotkać się na żywo zarówno w segmencie B2B, jak i w postaci szkoleń, czy warsztatów.\n„Postanowiliśmy stworzyć własne rozwiązania, które z początku miały być jedynie chwilowym substytutem, a okazało się, że doskonale realizują potrzeby naszych biznesowych partnerów. Zaczynaliśmy od szkoleń on-line, które szybko zamieniły się w profesjonalne webinary. Okazało się, że szkolimy znacznie więcej osób przy zachowaniu efektywności szkoleniowej. W 2020 i 2021 marka Arbiton i Ewifoam przeszkoliła on-line prawie 10.000 osób. To był przełom, który pozwolił nam myśleć o zorganizowaniu czegoś na kształt targów podłóg on-line. Decora Online Show to pierwsze całkowicie wirtualne targi podłóg. W pierwszej edycji przez kilka tygodni trwania imprezy odwiedziło nas około 1000 uczestników. Wzięli oni udział w aż 96 prezentacjach na żywo, które były prowadzone w 10 językach. Pokazaliśmy nowoczesne koncepty sklepowe w skali 1:1, przeprowadziliśmy na żywo testy w naszym laboratorium, a także zaprezentowaliśmy montaż naszych produktów” - mówi Dyrektor Marketingu firmy DECORA SA. „Już dziś chciałbym zaprosić wszystkich na drugą edycję tego wydarzenia, która rozpocznie się 31 stycznia przyszłego roku. Tym razem szykujemy jeszcze więcej merytorycznej treści, interaktywnych prezentacji, testów i warsztatów. Nikt z branży nie powinien tego przegapić” – dodaje.\nDecora Online Show to wydarzenie trwające kilka tygodni. Całkowicie zdigitalizowane i interaktywne. Inspiracją do stworzenia konceptu były dynamiczne programy telewizji śniadaniowych oraz prezentacje firm technologicznych. Podczas edycji 2022, Decora zaprezentuje w formule „na żywo” zupełnie nowe kolekcje paneli podłogowych wyprodukowanych w oparciu o technologię rdzenia mineralnego, rewolucyjne podejście do podkładów pod panele winylowe oraz zupełnie nowe wodoodporne listwy NON-PVC. Jednym z motywów przewodnich targów będzie idea „ZERO WASTE”, wszystkie produkty prezentowane na targach będą przyjazne środowisku.\nRejestracji na targi można dokonać już dziś pod adresem: https://arbiton.com/en/onlineshow