Inna (2) Kapsułki (72) Proszek (2) Płyn (9)\n1 - 50 zł (24) 50 - 100 zł (38) 100 - 150 zł (16) 150 - 200 zł (5) 200+ zł (2)\nBrak na magazynie (50) Dostępny (3) Długotrwale niedostępny (6) Wycofany (26)\nKwasy omega często określa się mianem zdrowych kwasów tłuszczowych. W ich obrębie wyróżnia się cztery rodziny: omega-3, omega-6, omega-7 i omega-9. Podział ten uwzględnia położenie wiązania podwójnego w łańcuch węglowodorowym. Nie wszystkie kwasy omega są syntetyzowane w ludzkim organizmie, dlatego tak ważne jest, aby dostarczać je z zewnątrz – z pożywieniem albo z pomocą suplementów diety.\nKwasy omega wykazują pozytywny wpływ na organizm człowieka, a niektóre z nich (omega-3 i –6) są uznawane wręcz za niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Warunkują one pracę układu nerwowego, wspierają widzenie, wzmacniają odpowiedź immunologiczną i wykazują działanie przeciwzapalne. Mają także istotne znaczenie dla kondycji skóry. Ponadto świetnie sprawdzają się w profilaktyce chorób układu krążenia – sprzyjają redukcji poziomu cholesterolu, zapobiegają agregacji płytek krwi, regulują ciśnienie tętnicze, pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.\nW naszym sklepie można znaleźć szeroki wachlarz preparatów z kwasami omega-3, omega-6, omega-7 i omega-9. W ofercie są dostępne również suplementy zawierające wysokiej jakości olej rybi, naturalnie zasobny w kwasy omega-3 oraz witaminy A i D. Z kolei weganom proponujemy kwasy omega-3 pozyskiwane z mikroalg morskich. Preparaty są dostępne w różnych formach – mogą Państwo wybierać pomiędzy tabletkami, kapsułkami, albo sięgnąć po suplementy w formie płynu.


Dobry prawnik od prawa pracy w Łodzi - Praca - Forum dla księgowych i kadrowych - księgowość i kadry - INFOR.pl\nRozpoczęty przez Guest_Poziomka , lut 10 2019 13:02\nNapisano 10 luty 2019 - 13:02\nW piątek dostałam wypowiedzenie umowy o pracę. Moim zdaniem przyczyny wypowiedzenia są niezgodne z prawdą. Potrzebuję dobrego prawnika z Łodzi, który zajmuje się takimi sprawami. Czy ktoś może mi kogoś polecić?\nNapisano 10 luty 2019 - 13:55\nTeż kiedyś się znalazłem w takiej sytuacji. Pomógł mi wtedy adwokat Michał Jacek Cyrański. Poprowadził profesjonalnie moją sprawę i dzięki niemu przywrócono mnie do pracy. Idź do niego, pomoże Ci.\nJa też korzystałam z pomocy mecenasa Cyrańskiego. W moim przypadku chodziło o odszkodowanie za mobbing. Pan Cyrański wygrał mi tę sprawę - przyznał mi odszkodowanie, o które walczyliśmy. Wygląda na to, że do mecenasa Cyrańskiego warto iść z każdą sprawą z prawa pracy.\nNapisano 12 luty 2019 - 12:56\nJa też skorzystałem z pomocy mecenasa Cyrańskiego. W moim przypadku chodziło o dyscyplinarne zwolnienie z pracy. Mecenas wykazał przed sądem, że mój szef nie miał racji, i sąd nie miał innego wyjścia, jak tylko przywrócić mnie do pracy. Bardzo mi się podobała współpraca z mecenasem Cyrańskim, polecam go każdemu.\nJa też zawdzięczam swój powrót do pracy mecenasowi Cyrańskiemu. Zwolniono mnie z pracy na fałszywej podstawie. W wypowiedzeniu miałem napisane, że moje stanowisko zostanie zlikwidowane, a nic takiego nie miało miejsca. Mecenas Cyrański złożył odwołanie w sądzie, przedstawił dokumenty, jakie były potrzebne i wygraliśmy sprawę. Pan adwokat Cyrański naprawdę jest godny polecenia.\nNapisano 16 luty 2019 - 10:25\nMnie też pan adwokat Cyrański pomagał w sprawie mobbingowej i też ją dla mnie wygrał. To mega profesjonalny prawnik i spec od prawa pracy.\nBrayan121 - wczoraj, 19:55


Europa i świat komentują wybory w Niemczech – EURACTIV.pl\nBundestag, źródło: flickr.com\nUtrzymanie się przy władzy chadeków, nawet jeśli wciąż nie wiadomo w jak skonstruowanej koalicji rządzącej, ucieszyło szefów instytucji UE. Pierwszy z gratulacjami dla Angeli Merkel, pospieszył przewodniczący Parlamentu Europejskiego Włoch Antonio Tajani, który na co dzień reprezentuje centroprawicową partię Forza Italia. „Niemcy dalej oddani są europejskiej idei. Pracujmy teraz razem nad tym, aby zreformować Europę” – oświadczył.\nGratulacje dla Angeli Merkel nadeszły nawet zza oceanu. Bardzo wpływowy, zwłaszcza w dziedzinie polityki zagranicznej, amerykański senator z Partii Republikańskiej John McCain napisał na Twitterze: „Sojusz amerykańsko-niemiecki jest kluczowy i musi pozostać silny”. Komentatorzy szybko odnotowali, iż niezwykle aktywny w serwisach społecznościowych prezydent Donald Trump nie znalazł chwili by zauważyć niemieckie wybory. Cały dzień natomiast komentował swoje spory z zawodnikami NBA.\nTymczasem lakoniczne słowa uznania napłynęły do Niemiec z Budapesztu. Premier Węgier Viktor Orban na swoim koncie na Facebooku napisał co prawda tylko (po węgiersku i niemiecku): „Budapeszt gratuluje!”, ale i tak wywołał spore zaskoczenie. Natomiast prezydent Andrzej Duda i premier Beata Szydło, przynajmniej na oficjalnych kontach w serwisach społecznościowych, w niedzielę na niemieckie wybory nie zareagowali. Tymczasem przewodniczący PO Grzegorz Schetyna pogratulował zwycięstwa CDU/CSU. „Czwarta z rzędu wygrana Angeli Merkel potwierdza proeuropejski kierunek Niemiec. Niepokojący wynik AfD” – napisał na Twitterze. Angeli Merkel gratulował także lider Nowoczesnej Ryszard Petru. „Liczę na udaną pracę na rzecz Europy” – napisał. Gratulacje złożył również liberałom z FDP.\nPowrót FDP do Bundestagu i coraz więcej sygnałów świadczących o tym, że liberałowie będą jednym z koalicjantów zwycięskich chadeków, ucieszyły także lidera frakcji liberalnej (ALDE) w Parlamencie Europejskim. Guy Verhofstadt napisał na Twitterze: „Serdecznie gratuluję wielkiego comebacku FDP! Znów będzie silny liberalny głos w Bundestagu”. Wieszczył, że FDP zrównoważy w niemieckim parlamencie antyunijny głos nacjonalistów z Alternatywy dla Niemiec (AfD). W kolejnym wpisie odniósł się także do Angeli Merkel. „Mam nadzieję, że pani Merkel sformuje pro-europejski rząd, który mocno popchnie do przodu tak potrzebne UE reformy”.\nZ kolei Alternatywie dla Niemiec gratulowała przewodnicząca francuskiego Frontu Narodowego Marine Le Pen, która napisała: „Brawa dla naszych sojuszników z AfD za ich historyczny wynik. To nowy symbol przebudzenia się europejskich narodów”.\nTymczasem premier Czech, socjaldemokrata Bohuslav Sobotka odparował: „Kto się cieszy z wyniku AfD nie widzi dalej niż czubek swojego nosa. Dziś celem UE i uchodźcy, jutro celem Czesi i Polacy.”\nAngela Merkel znów kanclerzem Niemiec


Szczęśliwy finał poszukiwań - Aktualności - KMP Zielona Góra\nPolicjanci odnaleźli kobietę po kilkudziesięciu minutach od zgłoszenia, w miejscu oddalonym od jej domu o zaledwie kilkaset metrów. Okazało się, że kobieta leżała w zaroślach poniżej skarpy. Policjanci przypuszczają, że idąc w nocy mogła nie zauważyć skarpy, potknęła się i zsunęła w dół. Niestety kobieta nie miała siły wstać i leżała w tym miejscu przez kilka godzin. 86-latka była zziębnięta. Policjanci wezwali na miejsce karetkę, a lekarz zadecydował o zabraniu kobiety do szpitala.\nTo zdarzenie pokazuje, jak ważna i czasem niedoceniana jest praca policjantów. Dzięki szybkości działania i ogromnemu zaangażowaniu policjantów starszej kobiecie nic już nie zagraża i będzie mogła wrócić bezpiecznie do swojego domu. Przykładów takich trudnych i pełnych poświęceń działań w codziennej służbie policjanta jest bardzo wiele, ale dzięki temu ta praca jest zaskakująca ale jednocześnie satysfakcjonująca. To już kolejne zadanie, z którego policjanci w gorącym okresie winobraniowym wywiązali się celująco.


Projekt KreaTOR KARIERY ⋆ Biuro Karier | Uniwersytet ŁódzkiProjekt KreaTOR KARIERY ⋆ Biuro Karier | Uniwersytet Łódzki\nSprawdź jak możemy Ci pomóc! Wybierz własną ścieżkę wsparcia.\nPoznaj zasady. Sprawdź regulamin i zgłoś się do udziału w projekcie.\nBrzmi nieźle? Zgłoś się już dziś!\nArtykuły Kreatora Kariery\nJoanna Stompel, przedsiębiorczość, startup, własna firma Skomentuj\nZałożenie własnego przedsiębiorstwa to dla wielu niełatwa decyzja. Obok kwestii dotyczących samego produktu i klientów pozostają jeszcze aspekty formalne związane...\nJoanna Stompel, Curriculum Vitae, CV, Kreator Kariery, pierwsza praca, praca, praktyki, rekrutacja, staż Skomentuj\nWśród osób poszukujących pracy panuje przekonanie, że o zatrudnieniu decydują przede wszystkim kwalifikacje i posiadane doświadczenie. I rzeczywiście: wiele badań...\nWarsztatem Coaching kariery zakończyliśmy tegoroczny cykl spotkań „Studenckie czwartki z Biurem Karier UŁ”. Podczas ostatniego warsztatu uczestnicy mieli możliwość przyjrzenia...\nNatalia Bocian - Trędowicz\nW projekcie odpowiadam za wszelkie kwestie formalne. Jeśli potrzebujesz pomocy przy wypełnieniu dokumentów aplikacyjnych, masz pytania dot. zasad uczestnictwa w projekcie – zgłoś się do mnie!\nPo pracy staram się znaleźć równowagę pomiędzy życiem rodzinnym, aktywnym spędzaniem wolnego czasu oraz czytaniem książek, które bezgranicznie uwielbiam.\nZapraszam od poniedziałku do piątku w godzinach 7.30-14.30 do pokoju nr 4.\nUkończyłam psychologię doradztwa zawodowego na Uniwersytecie Łódzkim. Od ponad 10 lat zajmuję się wspieraniem różnych grup wiekowych i zawodowych w procesie poszukiwania zatrudnienia i odnajdywania swojego miejsca na rynku pracy. Mam na koncie ponad 4000 godzin indywidualnych konsultacji oraz szereg szkoleń.\nW projekcie udzielę Ci wsparcia z zakresu przygotowywania dokumentów aplikacyjnych, diagnozy własnego potencjału zawodowego oraz poruszania się po rynku pracy.\nPo pracy próbuję okiełznać dwóch małych synków, a wolnym czasie czytam książki podróżnicze i interesuję się filozofią wschodu.\nProwadzę konsultacje od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-16.00. Czekam na Ciebie w pokoju nr 5.\nJestem psychologiem, doradcą zawodowym i terapeutą zajęciowym. Od 2011 roku realizując projekty, konsultacje i autorskie szkolenia wspieram różne grupy odbiorców w rozwijaniu kompetencji kluczowych na rynku pracy.\nW ramach projektu pomogę Ci stworzyć plan kariery, określić Twoje predyspozycje i przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej.\nInteresuję się psychologią twórczości i edukacją typu outdoor, a w wolnym czasie chętnie sięgam po nowoczesne gry planszowe i książki grozy.\nPotrzebujesz konsultacji? Możemy umówić się na spotkanie od poniedziałku do piątku pomiędzy 8.00 a 16.00. Znajdziesz mnie w pokoju nr 5.\nJestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Pracuję jako coach kariery i trenerka umiejętności psychospołecznych. Przeprowadziłam 390 godzin sesji coachingu kariery. Jestem członkinią Zespołu Trenerskiego Narodowej Agencji Programu Erasmus+ Młodzież, gdzie prowadzę szkolenia międzynarodowe.\nW projekcie wesprę Cię w pierwszych miesiącach Twojej nowej pracy. Jeżeli chcesz zrozumieć swoją rolę w firmie i odnaleźć się w nowym miejscu pracy, poprawić swoje relacje z przełożonym lub współpracownikami, poznać swoje mocne strony i zasoby albo zaplanować kolejne kroki na drodze rozwoju zawodowego, skorzystaj z coachingu kariery.\nMasz pytania? Od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-12.00 znajdziesz mnie w pokoju nr 5.\nJestem psychologiem, doradcą zawodowym, coachem kariery i trenerem umiejętności psychospołecznych. Od 9 lat realizuję szkolenia i konsultacje indywidualne z obszaru przedsiębiorczości, doradztwa zawodowego i kompetencji miękkich. Jestem założycielką i właścicielką firmy szkoleniowo-doradczej. Obecnie na Wydziale Zarządzania UŁ przygotowuję rozprawę doktorską nt. budowania wizerunku pracodawcy.\nW ramach projektu chętnie pomogę Ci w analizie Twoich kompetencji przedsiębiorczych, planowaniu zakładania własnej firmy, stworzeniu biznesplanu czy pozyskaniu funduszy na działalność. Opowiem Ci również o codziennej pracy i obowiązkach przedsiębiorcy.\nPotrzebujesz wsparcia? W tym miesiącu czekam na Ciebie w pokoju nr 4 w następujących terminach: 7-10.02, 23-25.02 oraz 27-28.02, w godzinach 8.00-16.00


"Aktywno�� peroksydazy tarczycy zale�y od �elaza, dlatego niedob�r �elaza mo�e prowadzi� do niedoczynno�ci tarczycy. Poziom ferrytyny powinien by� w zakresie od 90-110 do osi�gni�cia prawid�owego funkcjonowania tarczycy ." �elazo\nCo do wysokiej ponad norm� B12 u syna, to Hashitess pisa�a w w�tku:\n- Fatalne samopoczucie-hashimoto? nowa-za�amana! Re: Pomocy ft3 na poziomie 15% i nic nie daje uzupe�nienie niedobor�w. Bo niedobory maj� du�y wp�yw na przemian� t4 w t3. Najcz�ciej winna jest niska ferrytyna, czyli bardzo s�abe zasoby �elaza w organizmie.\n- Pomocy Re: Po wizycie u kolejnego lekarza....\nFT4 55% FT3 21,35%\n- uzupe�nienie �elaza i podniesienie ferrytyny do odpowiedniego poziomu (od 90-110) - uzupe�nienie D3 do\n6 tyroksyny dodawa�abym a� do pe�nej dawki 125 i wtedy za 4-5 tygodni na pe�nej dawce zrobi�abym wyniki.\n> t za ma�o �elaza, nawet je�li w diecie zjadasz go du�o


Polsat nowym liderem oglądalności. „M jak miłość” i „Rolnik szuka żony” hitami tygodnia - Komentarze\nNajwiększą widownię w zeszłym tygodniu zgromadziły „M jak miłość”, „Rolnik szuka żony” oraz kulisy „Ludzie i bogowie”. Nowym liderem oglądalności wśród stacji w 4+ został Polsat, który wyprzedził Jedynkę. Stacja ta na pierwsze miejsce awansowała również w grupie komercyjnej 16-49 - wynika z analizy Wirtualnemedia.pl.\nDołącz do dyskusji: Polsat nowym liderem oglądalności. „M jak miłość” i „Rolnik szuka żony” hitami tygodnia\na gdzie wynik na wspólnej jak więcej widzów ogląda...\nbo TVP m jak miłość nudne wątki lepsze są Na Wspólnej\nfatalne oglądalność TVP i wiadomości klapa i klapa kto to ogląda ???\nTVP1 nowym liderem, TVN wyprzedził Polsat w 16-49. „M jak miłość”, „Fakty” i PŚ w skokach hitami\nTVP2 nowym liderem. „Sylwester Marzeń”, „Fakty” i „Sylwestrowa Moc Przebojów” hitami\nPolsat liderem. „Kevin sam w domu” hitem tygodnia\nTVP1 liderem, Polsat wyprzedził TVN. Duży wzrost TVN24\nDuży spadek TVP1 - wzrost TVN. „M jak miłość” i „Wydarzenia” hitami\nUdany tydzień TVN. W 4+ stacja wyprzedziła TVP2 i Polsat, a w 16-49 - umocniła się na pozycji lidera


GINKOBON FORTE x 30 kapsułek | cena, opinie, dawkowanie, skład | i-Apteka.pl\nGINKOBON FORTE x 30 kapsułek\nGINKOBON FORTE to preparat w postaci tabletek, który dzięki temu że zawiera ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego pobudza organizm, zwiększając jego wydolność psychofizyczną oraz usprawniając koncentrację i pamięć.\n1 kaps.: ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego 70mg\nSuplement diety zawiera ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego – naturalny składnik działający stymulująco na organizm. Wzmacnia go i powoduje zwiększenie wydolności psychofizycznej organizmu. Usprawnia procesy pamięciowe oraz poprawia koncentrację. Sprawdza się w okresie rekonwalescencji organizmu. Ogranicza lepkość krwi i agregację krwinek, a w efekcie poprawia mikrokrążenie tkankowe krwi. Wykazuje właściwości neuroprotekcyjne. Zatrzymuje związaną z wiekiem redukcję receptorów cholinergicznych i adrenergicznych alfa2.\nZaleca się przyjmować preparat w celu wspomagania funkcjonowania organizmu, zwłaszcza w ramach leczenia i zapobiegania zaburzeniom krążenia mózgowego i obwodowego.\nStosować doustnie 1 kaps./24h.


Cykl bezpłatnych zajęć dla młodzieży przygotowany w ramach programu „Zima w mieście” na okres ferii zimowych 30 stycznia 2017 - 12 lutego 2017.Ilość miejsc ograniczona. Prosimy o wcześniejszą rezerwację pod numerem telefonu (12) 421 12 42 wew. 136 lub osobiście w kasie Muzeum. Rezerwacja aktywna od 10 stycznia 2017 roku, od godziny 10.00.Podczas ferii zimowych na zwykłe rzeczy spojrzymy w niezwykły sposób. W ramach cyklu „Zwykłe a niezwykłe” realizowane będą następujące tematy:Magiczna wodaZajęcia o charakterze warsztatów połączonych z pokazem. Podczas ich trwania dzieci używając dostępnych w domu przedmiotów przeprowadzą samodzielnie oraz wspólnie z prowadzącym doświadczenia. Eksperymenty pokażą, jak można uzyskać widowiskowy efekt przy użyciu wody np. w lampie- lawie. Uczestnicy wykonają również „barwny deszcz” oraz doświadczenie o nazwie „kolor wygrywa, a czarny przegrywa”.Czas trwania zajęć: 45 minPłynne złoto chemikówNa warsztatach wyjaśnimy, co nazywamy złotem chemików. Dowiemy się również czym są stany skupienia materii. Uczestnicy wezmą udział w topieniu siarki , z której zostaną wykonane pamiątkowe ozdoby. Czas trwania zajęć: 45 min Fizyka w płynieZajęcia o charakterze warsztatów połączonych z pokazem. Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się czym jest ferrofluid, jakie ma właściwości oraz gdzie jest wykorzystywany. Dzieci na własnej skórze przetestują ciecz nienewtonowską oraz samodzielnie przeprowadzą eksperymenty z innymi płynami. Oglądając prezentację dowiedzą się również czy kryształ może być w płynie.Czas trwania zajęć: 45 minHarmonogram zajęć z cyklu „Zwykłe a niezwykłe” w Muzeum Inżynierii Miejskiej w Krakowie. Data\nZwiedzanie z przewodnikiem wystaw: „Wokół koła",„Motokultura " i „Inżynieryjny portret miasta”\nwarsztaty z elementami pokazu dla grup zorganizowanych\n"Płynne złoto chemików"\nwarsztaty dla grup zorganizowanych i zwiedzających indywidualnych\n"Fizyka w płynie"\nwarsztaty z elementami pokazu dla grup zorganizowanych i zwiedzających indywidualnych\n* Zajęcia rozpoczynają się o godzinie 11.20. Zwiedzanie z przewodnikiem: 60 minut, pozostałe zajęcia: 45 minut.Zajęcia odbywają się w siedzibie Muzeum Inżynierii Miejskiej w Krakowie przy ul. Św. Wawrzyńca 15; zwiedzanie: hala D, warsztaty: hala E.Grupy zorganizowane w zajęciach mogą uczestniczyć jeden raz (zwiedzanie lub jeden temat warsztatów).


Bengay Maść Przeciwbólowa | ulotka, opinie, cena, dawkowanie, zamienniki\nBaza Leków > Leki przeciwbólowe > Ból mięśni i stawów > Bengay Maść Przeciwbólowa\nBengay Maść Przeciwbólowa - ulotka, opinie, cena, dawkowanie, zamienniki\nBendamustine Zentiva jest lekiem zawierającym substancję czynną – chlorowodorek bendamustyny (zwany dalej bendamustyną).\n– szpiczaka mnogiego w sytuacji, gdy stosowanie wysokodawkowanej chemioterapii z autologicznym przeszczepem komórek macierzystych lub stosowanie schematu chemioterapii zawierającej talidomid lub bortezomib nie jest wskazane.\nWięcej informacji na temat leku Bengay Maść Przeciwbólowa:\n– Substancjami czynnymi leku są salicylan metylu i mentol.\n– Pozostałe składniki to: stearynowy kwas, glicerolu monostearynian, lanolina bezwodna, polisorbat 85, sorbitolu tristearynian, trietyloamina, woda oczyszczona.\nTen lek należy zawsze stosować dokładnie tak jak to opisano w ulotce dla pacjenta lub według zaleceń lekarza lub farmaceuty.\nJeśli pacjentka jest w ciąży lub karmii piersią, przypuszcza, że może być w ciąży, lub gdy planuje mieć dziecko, powinna poradzić się lekarza lub farmaceuty przed zastosowaniem tego leku.\nBengay Maść Przeciwbólowa ulotka\nBENGAY MAŚĆ PRZECIWBÓLOWA, (150 mg + 100 mg)/g, maść (Methylis salicylas + Mentholum)\nRozmiar plku 127.75 KB\nŚciągnij charakterystykę produktu leczniczego, zawierającą specjalistyczne informacje na temat Bengay Maść Przeciwbólowa m.in. postać farmaceutyczna, dane kliniczne, interakcje z innymi produktami leczniczymi, właściwości farmakologiczne, dane farmaceutyczne. ChPL jest dokumentem przeznaczonym wyłącznie dla wykwalifikowanego personelu medycznego. Pobierz ChPL w formacie pdf:\nRozmiar plku 162.37 KB\nBengay Maść Przeciwbólowa cena\nCena Bengay Maść Przeciwbólowa i dostępność w najbliższej aptece. Sprawdź ile kosztuje lek, czy jest refundowany oraz jaki jest poziom refundacji. Dowiedz się, czy lek jest dostępny bez recepty, czy wymagane jest wystawienie recepty przez lekarza - sprawdź cenę Bengay Maść Przeciwbólowa.\nBengay Maść Przeciwbólowa opinie - forum pacjentów\nStosujesz Bengay Maść Przeciwbólowa? Zachęcamy do podzielenia się opinią na jego temat na forum. Nie musisz się rejestrować, na poniższym formularzu wystarczy wpisanie nazwy użytkownika/pseudonimu.


Sprawdzały, czy broda Świętego Mikołaja jest prawdziwa\nwydrukuj podstronę do DRUKUJ10 grudnia 2020 | 14:50\n– Naprawdę nie zlatuje, więc ten jest prawdziwy – cieszyły się przedszkolaki pociągając Świętego Mikołaja za brodę. (fot. Joanna Młynarczyk)\nBoże Narodzenie coraz bliżej, dlatego szansa na spotkanie Świętego Mikołaja jest coraz większa. Dużo szczęścia miały dziś (10.12) przedszkolaki z Zielonego Zakątka, które wybrały się na spacer po mieście. Mikołaj wyszedł im naprzeciw!\nŚwiąteczny gość pozdrawiał dzieci, obdarowywał je słodkościami i upominkami, a także ochoczo pozował do pamiątkowych zdjęć. Ponadto zachęcał, by sprawdziły, czy broda Świętego Mikołaja jest prawdziwa. Były zdziwione, kiedy nie dało jej się ściągnąć.\n– Naprawdę nie zlatuje, więc ten jest prawdziwy – cieszyły się przedszkolaki.\nNa spotkanie z dziećmi, z ratusza, wyszedł także wiceprezydent Jarosław Chęcielewski, Złożył najmłodszym mieszkańcom świąteczne życzenia i poczęstował słodyczami.


Obserwator startupowy – numer 11 - MamStartup\npodsumowanie magazyn Podsumowania Obserwator startupowy tydzień obserwator\n1. Dziewięć firm w programie akceleracyjnym Huge Thing wspieranym przez Alior Bank\n2. Rekordowe półrocze BLIKA: prawie 13 milionów transakcji\nW ciągu pierwszych sześciu miesięcy 2017 r. Polacy zrealizowali BLIKIEM łącznie prawie 13 milionów transakcji. W samym drugim kwartale 2017 r. liczba transakcji BLIKIEM wyniosła blisko 7 mln – to wzrost o 21 proc. w porównaniu do pierwszego kwartału. Usługa jest dostępna od czerwca w około 750 urządzeniach w całej Polsce.\n3. Black Pearls VC inwestuje w badania nad algami\n1. Zbierali 5,3 mln dolarów na rozwój, dostali znacznie więcej. Klienci zaskoczyli ten startup\n2. Dwa miliony funtów dla SimplyCook. Dostarczy przyprawy do samodzielnego przyrządzenia potraw\nSimplyCook za 8,99 funta prześle do nas paczkę z dodatkami w postaci przypraw do ulubionych potraw. Jeden zestaw dodatków pozwoli na doprawienie czterech posiłków. Startup pozyskał właśnie dwa miliony funtów finansowania od 500 Startups, Episode 1 oraz Maxfield Capital.\n3. Chiński gigant zainwestował w europejski startup. Taxify z nowym inwestorem\nDidi Chuxing, który stanął do walki z Uberem i inwestuje w prawie wszystkich konkurentów tej aplikacji do zamawiania odpłatnych podwózek, nawiązał właśnie współpracę z estońskim starutpem. Didi chce wesprzeć Taxify w ekspansji, choć już teraz działa w 25 krajach i zainteresowała 2,5 miliona użytkowników.\n4. Ten startup pomoże stworzyć spersonalizowaną bajkę. Właśnie pozyskał 8,5 mln dolarów finansowania\n5. Unilever Ventures zainwestował w startup ze stajni Rocket Internet\nHelpling, serwis do zamawiania usług sprzątania, pozyskał inwestora. Został nim Unilever Ventures, czyli fundusz inwestycyjny korporacji Unilever - producenta i dystrybutora m.in. produktów dla dzieci. Spółka pracuje nad programem afiliacyjnym, dzięki któremu klientom serwisu można by sprzedawać produkty marki Unilever.\n6. 3,3 mln dolarów dla Vetted. Dzięki tej usłudze zamówisz wizytę weterynarza do domu\nVetted pozwala zamówić weterynarza do domu, by zajął się naszym chorym zwierzakiem domowym. Usługa działa wyłącznie na terenie Los Angeles, w godzinach od 8 do 20 i kosztuje 99 dolarów za wizytę (jest także opcja miesięcznej subskrypcji w wysokości 49$). W startup 3,3 mln dolarów zainwestował m.in. Foundation Capital.\n7. 20 mln dolarów dla Boostera. Zatankuje Ci samochód, kiedy będziesz w pracy\nCzłonkowie zespołu Boostera przyjadą w umówione miejsce, wyciągną korek od baku z paliwem i zaleją samochód do pełna, jeśli tylko zlecisz taką usługę. Startup pozyskał właśnie 20 milionów dolarów na rozwój od Conversion Capital, Maveron, Madrona Venture Group oraz RRE Ventures.


follow your dream...: zmiany, zmiany, zmiany\nWkrótce miną 2 lata odkąd zaczęłam prowadzić bloga, jednak rok temu postanowiłam prowadzić go troszkę inaczej. Usunęłam posty, które w moim odczuciu nie były aż tak bardzo istotne i postanowiłam, że będę pisać rzadziej, ale bardziej treściwie. Dziś, po roku takowego dodawania postów nadal czegoś mi brakuje. Znowu postanowiłam coś zmienić, a właściwie dodać. Oglądam dość dużo " youtuberów", głównie zagranicznych, więc dlaczego nie miałabym spróbować dodawać własnych filmików? Już od jakiegoś czasu mam wybrany kierunek studiów, który jest związany z radiem i telewizją. Zaczęłam nawet współpracować z lokalną telewizją, aby nabyć jakieś doświadczenie, chociażby poprzez przeprowadzanie wywiadów... dlatego powtarzam pytanie, dlaczego mam nie spróbować z youtube? Zdaję sobie sprawę, że jest mnóstwo ludzi dodających filmiki na tą stronę, jedne kanały są lepsze, drugie mniej. Wiem też, że mojego bloga czytają niektórzy moi znajomi i mogą mieć " rozrywkę" z tego co robię, ale przestałam o to dbać. Jak chcę widzieć jakiś progres to muszę przestać zwracać uwagę na to, co mówią o mnie inni ( mam na myśli jakiekolwiek " podcinające skrzydła" opinie) i zacząć robić swoje. Może brzmi to śmiesznie, ale jeśli ktoś czytał książkę typu " Sekret" to na pewno wie, co mam na myśli.\nDo rzeczy... w nowym roku ruszam z kanałem na yt. Raczej nie mam w planach dodawania czegoś typu "my morning rutine", bardziej chodzi mi o jakieś relacje z wydarzeń, w których brałam udział itp. Póki co, postaram się nagrać jakiś krótki filmik, w którym opowiem co nieco o sobie. Posiadam też kilka vlogów z wyjazdu do Włoch, więc może uda mi się coś zmontować. Spróbuję ogarnąć program do obróbki video, który miałam już wgrany przy zakupie nowego laptopa, ale przypuszczam, że będę musiała jeszcze zdobyć jakiś inny. Jeśli znacie jakiś fajny program oprócz avidemux i windows movie maker, to byłabym wdzięczna za jakiś komentarz. Teraz to chyba na tyle, oglądnę sobie skoki narciarskie, a później wrócę do pracy. Muszę m.in. zrobić post z podsumowaniem roku, ale też zmienić wygląd bloga, bo teraźniejszy nagłówek jest tylko chwilowy.\nDodaję jakieś zdjęcie z telefonu, którego chyba jeszcze nie dodawałam i zmykam.\nTrzymajcie się i dajcie mi znać, czy Wy macie w planach jakieś zmiany w przyszłym roku ;)\nstrawberrydreamlife29 grudnia 2013 08:31Masz rację, nie myśl o tym co uważają znajomi tylko rób swoje! :)http://hopless-moon.blogspot.com/OdpowiedzUsuńEwa TK29 grudnia 2013 08:35trzymam kciuki za realizację filmików z przyjemnością obejrzę :)OdpowiedzUsuńwłosowe szaleństwo29 grudnia 2013 09:02ja też chętnie będę oglądać Twoje filmiki ;)OdpowiedzUsuńAleksandra Koterbicka29 grudnia 2013 10:05masz racje;) DO YOUR THING - to jest takie moje motto, którym kieruje sie w życiu ;)Ze niecierpliwością czekam na filmikiiii ;)OdpowiedzUsuńLola29 grudnia 2013 11:51czekamy, czekamy na filmiki hihi ! :)pozdrawiam :>OdpowiedzUsuń♥♥ єℓℓιℓєє ♥♥29 grudnia 2013 12:02Chętnie będę Cię oglądać :)http://ilike-to-fly.blogspot.com/OdpowiedzUsuńshine star29 grudnia 2013 12:51To trzymam kciuki kochana ;))http://closertotheedgeblog.blogspot.com/OdpowiedzUsuńoto ja29 grudnia 2013 14:52Mam nadzieję, że ci się uda. Życzę ci dużo, dużo i szczęścia i wytrwałości. Z niecierpliwością czekam też na pierwsze efekty twojej pracy :) No i nie przejmuj się złośliwymi komentarzami czy to na blogu, czy w rzeczywistym świecie. Zawsze będą jacyś zazdrośni, albo ktoś, kto ma po prostu inną opinię. Ale jeśli chcesz pracować w telewizji, pora przygotować się na tego typu ataki. Do dzieła!OdpowiedzUsuńfruxolina29 grudnia 2013 17:25ciesze się ze blog nie ucieka na dół <3OdpowiedzUsuńZebra❤30 grudnia 2013 02:43Kochana, co do programu do obróbki video itp - Ja polecam Corel Video Studio pro X5 : )OdpowiedzUsuńAbbey roxy30 grudnia 2013 03:19Thanks for taking the time to discuss this, I feel strongly about it and love learning more on this topic. If possible, as you gain expertise, would you mind updating your blog with more information? It is extremely helpful for me. Beach volleyball games OdpowiedzUsuńHola Felipe30 grudnia 2013 07:05Powodzenia z youtube, duzo subow ;)OdpowiedzUsuńdoimika30 grudnia 2013 08:08Nawet nie wiesz jaka jestem ciekawa Twoich filmików. :) Życzę Ci oczywiście powodzenia w spełnienie swoich postanowień.:*mina-doimika.blogspot.comOdpowiedzUsuńOdpowiedziAvaa Emily31 grudnia 2013 22:36Took me time to read all the comments, but I genuinely enjoyed the article. It proved to become extremely beneficial to me and I am positive to all of the commenters here! It is constantly nice whenever you can not only be informed, but additionally entertained! Im sure you had enjoyment writing this post.jeux de filleUsuńOdpowiedzAnna Kicia5 stycznia 2014 04:31chętnie zobaczę jakiś filmik :) OdpowiedzUsuńDodaj komentarzWczytaj więcej...


wyjace łożysko alternatora : Silniki benzynowe - Volkswagen Golf 3 Klub Polska\nwyjace łożysko alternatora\nprzez rafal9119 » 30 kwi 2012, o 18:00\nWitam przed remontem silnika nie wylo(trzeszczało) łożysko a po remoncie wyje (trzeszczy). a może mechanik przy mocno pasek naciagnął i dlatego wyje. ?\nprzez prezesik » 30 kwi 2012, o 18:39\nMógł zbyt mocno napiąć pasek lub kończą się łożyska w altku. Popuść trochę napinasz paska alternatora póki łożyska jeszcze chodzą.\nprzez rafal9119 » 30 kwi 2012, o 20:17\na masz moze fote tego napinacza bonie wiem a niechce czegos popsuc.?\nprzez trollu » 1 maja 2012, o 00:43\nnie wiem jak tam w 1.6 ale pewnie jest takie samo rozwiązanie jak u mnie w 2.0 i to alternator napina pasek. łapa atlka jest na sprężynie, chcąc zdjąć pasek luzujemy śrubę mocowania altka i naciskamy go w dół, bez paska altek sam pójdzie na maxa w górę bo sprężyna go wypchnie. zobacz jak masz naciągnięty pasek, jak coś to poluzuj altka i zmniejsz naciąg\nprzez rafal9119 » 1 maja 2012, o 09:08\ntrollu napisał(a): jak u mnie w 2.0 i to alternator napina pasek. łapa atlka jest na sprężynie\nu mnie jest inaczej dlatego nie wiem. jest tylko takie kulko i w nim jest sruba ale nie wiem. pierwszy raz takie cos w aucie widze\nprzez krygon » 1 maja 2012, o 10:03\n1.6 ale jaki rodzaj ? bo w 1.6 AEA to ci moge dzisiaj zrobic zdjecie i pokazac gdzie co i jak.\nprzez trollu » 1 maja 2012, o 10:07\ndomyślam się że chodzi o 1.6 AEE jak w profilu\nprzez rafal9119 » 1 maja 2012, o 10:32\ntak to AEE . to jak bys mogł to zapodaj foto.\nprzez Porsche » 9 gru 2012, o 21:51\nPrzejechałem dzisiaj prawie 200km. W drodze powrotnej zajechałem na wieś. po dłuższym pobycie odpaliłem samochód ale dal się słyszeć mocny szum. Myślałem, że to olej zgęstniał więc poczekałem aż trochę złapie temperatury i ruszyłem. Dojechałem do domu (7 km) silnik 90 stopni, dalej szumi - więc nie olej. Zgasiłem silnik, uruchomiłem ponownie, szumi znowu plus lekko żarząca się kontrolka aku. Otwieram maskę, szumi z alternatora.\nPrzeczytałem wątki, jak szumiło to łóżyska, Pytanie brzmi czy mogą to też być szczotki skoro ładowania nie ma do końca? Kręcąc silnikiem powyżej 2000 kontrolka ciągle się żarzy.\nSilnik 1.6 AEK, alternator BOSCH.\nprzez trollu » 10 gru 2012, o 01:24\njeżeli szczotki się skończyły to ładowania nie będzie. sprawdzałeś miernikiem jakie masz napięcie na klemach przy odpalonym silniku?\nprzez Porsche » 10 gru 2012, o 18:32\ntrollu napisał(a): jeżeli szczotki się skończyły to ładowania nie będzie. sprawdzałeś miernikiem jakie masz napięcie na klemach przy odpalonym silniku?\nDzisiaj sprawdzone. Alternator nie ładuje. Jak będzie rozkręcony to się okaże. Dzięki za zainteresowanie ! Dam znać co wynikło.\nSzczotki i pierścień wymieniony, już jest ok.


Lubuski Wojewódzki Konserwator Zabytków - Bytom Odrzański, pow. nowosolski - dawny kościół staroluterański\nDawny kościół staroluterański (obecnie remiza strażacka), pl. Szpitalny. Zbudowany w 1 poł. XIX w., o cechach późnoklasycystycznych, murowany, prostokątny w rzucie, nakryty dachem dwuspadowym.\nŹródło: Stanisław Kowalski


Torseed 10g Szpinak Olbrzym Zimowy Zimujący Nasiona\nTorseed 10g Szpinak Olbrzym Zimowy Zimujący Nasiona Odmiana odporna na wymarzanie, szczególnie nadaje się do wysiewu jesiennego, można ją też uprawiać z siewu wiosennego. Rośliny o silnym wzroście, tworzą trójkątno-strzałkowate, zielone, prawie gładkie liście. Nasiona wysiewać od końca marca do połowy kwietnia na zbiór od końca maja do początku czerwca lub na zbiór wczesnowiosenny po przezimowaniu siać od końca września do początku października. Siew w rzędach co 25-30 cm. Wymaga gleby zasobnej w składniki pokarmowe i wodę. Doskonała do mrożenia.\nGramatura nasion: 10g\nTermin wysiewu: III, IV, IX-X\nRozstawa: 20-40x8-10 cm\nTermin zbioru: V-VI, X-XI, IV


Nabór kandydatów na członków Częstochowskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego\nPrezydent Miasta Częstochowy ogłasza nabór kandydatów do Częstochowskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego spośród przedstawicieli organizacji pozarządowych oraz podmiotów wymienionych w art. 3 ust. 3 ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie.\nProjekt "Nowe Horyzonty Seniora"\nProjekt zakłada wsparcie dla 39 osób w wieku 60+, w tym utworzenia Klubu Seniora i zapewnienie usług opiekuńczych dla osób potrzebujących wsparcia. Realizatorem Projektu jest Stowarzyszenie Hospicjum Dar Serca.\nZniesione będą godziny zakupów dla seniorów w sklepach\nOd 1 lutego rząd przedłuża obowiązujące zasady bezpieczeństwa. Wyjątkiem będą jednak muzea, galerie sztuki oraz sklepy w galeriach handlowych, które będą mogły funkcjonować w ścisłym reżimie sanitarnym. Zniesione będą godziny dla seniorów.\nUdogodnienia w korzystaniu z komunikacji miejskiej dla osób niewidomym i niedowidzącym\nTysiąc niewidomych i niedowidzących częstochowian otrzyma bezprzewodowe piloty do wywoływania głosowych komunikatów z elektronicznych tablic znajdujących się na 50 przystankach autobusowych w naszym mieście.\nPotrzeby seniorów w dobie pandemii - ankieta\nAnonimowe badanie składa się z 20 pytań dotyczących m.in. potrzeb diagnostycznych seniorów, e-recept, leków refundowanych, sposobów przekazywania informacji dla seniorów i potrzeb edukacyjnych dla seniorów.\nPrezentujemy filmiki edukacyjno-instruktażowe, które w przyjazny sposób pokażą jak korzystać m.in. z: profilu zaufanego, internetowego konta pacjenta, serwisu www.gov.pl, E-podatnika.\n21 stycznia przypada Dzień Babci, a 22 stycznia swoje święto obchodzą dziadkowie. Z tej okazji prezydent Częstochowy Krzysztof Matyjaszczyk składa wszystkim babciom i dziadkom życzenia wszystkiego najlepszego.\nZgodnie z Narodowym Programem Szczepień przeciw Covid-19, 25 stycznia rozpoczną się szczepienia seniorek i seniorów w wieku 70+. Miasto pomoże osobom z trudnościami w dotarciu do punktów szczepień.\nDofinansowanie w ramach programu „Obiady terapeutyczne”\nMinisterstwo Funduszy i Polityki Regionalnej ogłasza konkurs „Obiady terapeutyczne”, którego celem jest dofinansowanie przygotowywania i dostarczania zdrowych posiłków osobom starszym, wymagającym wsparcia w codziennym funkcjonowaniu.\nNieodpłatna pomoc prawna, doradztwo obywatelskie i mediacje\nPomoc świadczona jest w punktach przy ul. Nowowiejskiego 26, ul. Al. Pokoju 12 , ul. Worcella 22 oraz w VIII LOS. Wszystkie porady są udzielane wg. zgłoszeń dokonanych telefonicznie pod nr 34 37 07 201.\n„Aktywni+”. Ministerstwo ogłasza nowy program dla seniorów\n200 milionów złotych przeznaczy rząd na nowy wieloletni program dedykowany seniorom. O dofinansowanie projektów skierowanych do osób starszych będą mogły ubiegać się m.in. organizacje pozarządowe. Nabór ofert w rządowym programie „Aktywni+” rozpocznie się już na początku przyszłego roku.\nWolontariusze z Mikołajkową wizytą w Dziennym Domu Senior +\nTradycyjnie wolontariusze z placówki wsparcia dziennego Środowiskowego Ogniska Wychowawczego nr 2 Towarzystwa Przyjaciół Dzieci Oddział Okręgowy w Częstochowie przygotowali spotkania mikołajkowe dla seniorów w środowisku lokalnym naszego miasta.\nSeniorze Zwalcz Nudę\nCzęstochowskie Centrum Aktywności Seniorów - w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo seniorów, jak również aby umilić czas spędzony w domu - prowadzi cykl informacji: "Seniorze Zwalcz Nudę".\n"Razem możemy więcej" - konkurs grantowy\nKonkurs "Razem możemy więcej " to jeden z najważniejszych projektów DOZ Fundacji Dbam o Zdrowie. Konkurs integruje środowisko organizacji pozarządowych, aby wspólnie pomagać najbardziej potrzebującym. Już przekazano we wcześniejszych edycjach prawie 18 mln zł na zakup leków i wyrobów medycznych.\nŻyczenia od władz Częstochowy na Dzień Pracownika Socjalnego\nW imieniu prezydenta Częstochowy Krzysztofa Matyjaszczyka oraz przewodniczącego Rady Miasta Częstochowy Zbigniewa Niesmacznego przekazujemy wszystkim pracownikom socjalnym serdeczne życzenia z okazji Dnia Pracownika Socjalnego.\n„ Razem łatwiej- program wsparcia dla osób niesamodzielnych oraz ich opiekunów” - nabór do projektu\nTrwa nabór do projektu „ Razem łatwiej- program wsparcia dla osób niesamodzielnych oraz ich opiekunów”. Dla osób z chorobą nowotworową i/lub inną chorobą przewlekłą bezpłatna rehabilitacja ruchowa, wypożyczenie sprzętu medycznego, wsparcie opiekuna.\nMinisterstwo Rodziny i Polityki Społecznej rozszerza zakres działania Solidarnościowego Korpusu Wsparcia Seniorów. Zostając Cyfrowym Wolontariuszem Korpusu można nieść pomoc seniorom wprowadzając osoby starsze do cyfrowego świata, tak by mogły same załatwiać sprawy przez internet.\nInformujemy, że samorząd Miasta Częstochowy przystąpił do opracowania dokumentów strategicznych z zakresu polityki społecznej na lata 2021-2027. W związku z tym prosimy o wskazanie spośród reprezentowanych przez Państwa organizacji pozarządowych kandydatów na członków Zespołów ds. opracowania...\nNieodpłatna pomoc prawna dla seniorów 60+\nMiejska Rada Seniorów w Częstochowie informuje o możliwości skorzystania z nieodpłatnych porad prawnych dla seniorów 60+, które będą udzielane telefonicznie w każdy wtorek w godzinach od 13 - do 15, pod numerem telefonu 731 326 214 .\nMimo krótszego wymiaru zajęć w warsztacie terapii zajęciowej, dofinansowanie nie będzie zmniejszone, a uczestnik, który przekroczy terminy dopuszczalnej nieobecności nie zostanie wykreślony z listy – to tylko niektóre zmiany wynikające z rozporządzenia Ministra Rodziny i Polityki Społecznej.\nSzczepienia przeciw grypie dla mieszkańców z grup szczególnego ryzyka\n3 listopada rozpoczną się zapisy chętnych do udziału w miejskim programie bezpłatnych szczepień przeciwko grypie dla seniorów, przedszkolaków i chorych dzieci.\nBezpłatna rehabilitacja dla seniorów\nOd 02 listopada br. seniorzy powyżej 65 roku życia z niepełnosprawnością w zakresie narządu ruchu mogą się zapisywać na bezpłatną rehabilitację. Każdy z zakwalifikowanych pacjentów uzyska 10-dniowy cykl zabiegów z kinezyterapii i fizykoterapii - łącznie 30 zabiegów.\nPiękni i zdrowi w każdym wieku\nSeniorzy z Domu Miłosierdzia Caritas Archidiecezji Częstochowskiej ostatnio aktywnie spędzali czas. Uczestniczyli w pikniku do Folwarku Kamyk, gdzie oprócz zwiedzania był czas na grill i prelekcję dotyczącą historii wsi polskiej.\nJesienne pogadanki seniorów. Projekt Stare Miasto - Nowe Życie\nWspólne rozmowy seniorów z klubu „Złote Lata” oraz podopiecznych Ośrodka Społeczności Lokalnej, mieszczącego się przy ul. Krakowskiej 34 stały się już tradycją.\nEdukacja prawna - nie tylko dla ngo\nStowarzyszenie ETOH, prowadzące w Częstochowie punkty Nieodpłatnej Pomocy Prawnej zaprasza do zapoznania się z przewodnikiem edukacji prawnej, w którym znajdą się m.in. zagadnienia: obrona konieczna, groźby karalne, sporządzanie testamentu, długi w spadku.\nTrasa z zagadkami dla seniorów\nCzęstochowskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych „Peresada” rozpoczyna rekrutację seniorów z gmin Częstochowa i Rędziny na 2-dniowe warsztaty tworzenia questu, czyli trasy z zagadkami - prowadzącej do ukrytego skarbu w Dzielnicy Wyczerpy - Aniołów.\nCentrum Aktywności Seniorów - jak zawsze aktywne\nOstatnie miesiące minęły dość intensywnie w Dziennym Domu Pomocy Społecznej - Częstochowskim Centrum Aktywności Seniorów. Piękna pogoda sprzyjała podejmowaniu przez seniorów wielu aktywności sportowych, rekreacyjnych, kulturowo-poznawczych.\nCzęstochowskie seniorki i seniorzy znów otrzymają bezpłatne wsparcie. Rusza nabór do projektu zdalnych usług opieki medycznej i społecznej „W ochronie zdrowia i życia”.\nWypoczynek plenerowy Seniorów z Dziennego Domu Senior + w okresie pandemii\nWycieczka do Olsztyna zorganizowana w ostatnich dniach przy współpracy ekipy pracowników, wolontariuszy i seniorów z Dziennego Domu Senior + przy ul. Marysia 93 to przykład możliwości wypoczynku w okresie pandemii.\nInformujemy, iż Zarząd Województwa Śląskiego zabezpieczył środki finansowe na dofinansowanie działań mających na celu wsparcie środowisk seniorskich i jest możliwość ubiegania się o te fundusze w trybie pozakonkursowym.\nDzienny Dom Senior+ przy Caritas otwarty dla seniorów\nW Dziennym Domu Senior + działającym przy Caritas Archidiecezji Częstochowskiej radośnie i pracowicie choć w rygorze sanitarnym. Wszyscy byli stęsknieni kontaktu z przyjaciółmi oraz powrotu do lubianych zajęć.\nNowa jakość w stołówce Adullam\nDzięki wsparciu Fundacji Orlen „Dar Serca” oraz firmy Prymat zmieniło się oblicze naszej kuchni i udoskonalił proces technologiczny związany z przygotowywaniem wysokiej jakości posiłków.\nBezpłatne działania pomocowe na czas walki z koronawirusem\nPrzedstawiamy zestawienie bezpłatnych działań pomocowych w czasie walki z koronawirusem. Zestawienie będziemy stale uzupełniać. Jeśli macie Państwo wiedzę o niewymienionej poniżej akcji, prosimy o powiadomienie nas: ngo@czestochowa.um.gov.pl\n#NiezbędnikSeniora.Wspólna akcja Ministerstwa Rodziny i Głosu Seniora\nWspólna akcja w mediach społecznościowych!\nBezpłatne wsparcie psychologiczne dla częstochowian\nSenior Fon - wsparcie dla seniorów\nSeniorzy z województwa śląskiego mogą skorzystać ze specjalnej linii telefonicznej, oferującej wsparcie psychologiczne i koordynację pomocy w rozwiązywaniu konkretnych problemów.\nNajstarsze częstochowianki i częstochowianie są szczególnie narażeni na ryzyko zakażenia koronawirusem. Przypominamy seniorom, by o siebie dbali, by jeśli to tylko możliwe w ogóle nie wychodzili teraz z domów, nie robili zakupów w sklepach, aptekach, nie chodzili do przychodni, nie brali udziału...\nTo zorganizowany przez Policję konkurs plastyczny promujący akcję ,,Zostań w domu” oraz mający wesprzeć służby i instytucje działające na rzecz walki z pandemią. Zgłoszenia - wyłącznie drogą mailową - są przyjmowane do 10 kwietnia.\n20 - lecie Stowarzyszenia "Pokolenia"\nCzęstochowski Oddział Stowarzyszenia “Pokolenia” obchodził niedawno 20 – lecie. Główne obchody, które odbyły się w Klubie Spółdzielczym “Północ”zgromadziły ponad 80 osób, członków i sympatyków Koła.\nAktywny Dzienny Dom Senior+ przy Caritas\nSeniorzy z Dziennego Domu Senior + przy Caritas Archidiecezji Częstochowskiej uczestniczą w zajęciach korekcyjno-kompensacyjnych i ćwiczeniach grupowych. Cenione są także przez seniorów zajęcia psychoedukacyjne, plastyczne, kulinarne, warsztaty pobudzające umysł do kreatywnego działania.\nIntegracja międzypokoleniowa dzieci i seniorów w TPD\nW Środowiskowym Ognisku Wychowawczym nr 2 TPD prowadzone są działania z zakresu integracji międzypokoleniowej poprzez wspólną aktywność kulturalną dzieci, młodzieży, seniorów i osób niepełnosprawnych.\nOgłoszenie o naborze na członków Rady do spraw Polityki Senioralnej II kadencji (2020-2024)\nMinister Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej zaprasza do zgłaszania kandydatów na członków Rady do Spraw Polityki Senioralnej. Kandydaci powinni wyróżniać się wiedzą i doświadczeniem w kwestiach polityki senioralnej. Ostateczny termin zgłaszania kandydatur upływa z dniem 17 marca 2020 r.\nWarsztaty artystyczne dla seniorów w Dziennym Domu Senior + przy ul. Marysia 95 w formie zajęć artystycznych cieszą się coraz większą popularnością wśród uczestników codziennych zajęć w podeszłym wieku.\nOferta dla seniorów - praktycznie i kulturalnie\nJuż w najbliższym czasie seniorzy będą mogli skorzystać z ciekawej oferty zajęć praktycznych i kulturalnych. organizatorzy : Częstochowskie Centrum Aktywności Seniorów oraz Biblioteka Publiczna im. Władysława Biegańskiego zapraszają na spotkania wszystkich seniorów.\nZdrowy Samorząd - zagłosuj za Częstochową\nCzęstochowa znalazła się wśród 30 samorządów nominowanych do konkursu „Zdrowy Samorząd”. Na jedną z nagród, które może otrzymać nasze miasto wystarczy zagłosować. Zachęcamy do oddania głosu na nasze miasto.\nOsoby starsze i chore pod opieką ośrodka wsparcia\nOśrodek zapewnia 15 miejsc całodobowego, okresowego pobytu dla osób, które znalazły się w sytuacji dla nich kryzysowej, jak np. brak możliwości zaspokojenia podstawowych potrzeb ze względu na wiek, chorobę czy niepełnosprawność, w miejscu ich stałego pobytu.\nNieodpłatne zajęcia sportowe dla seniorów\nMiejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza częstochowskich seniorów 60+ na nieodpłatne zajęcia sportowe na bieżni i w siłowni, zajęcia ogólnorozwojowe i z tenisa stołowego.\nBal Walentynkowy dla seniorów i wystawa "Barwy jesieni"\nCentrum Aktywności Seniorów zaprasza 14 lutego na Bal Walentynkowy do klubu "Five O,clock", a Stowarzyszenie "SeniorPlus" na wystawę "Barwy jesieni" do kawiarni "Przy moście".\nNagrody dla NGO w ramach miejskich programów\nPodczas noworocznego spotkania zostały wyróżnione także organizacje pozarządowe. W kategorii ,,Kierunek Przyjazna Częstochowa” nagrodę otrzymało Stowarzyszenie ,,Aktywna Częstochowa”, a w kategorii ,,Częstochowa Wspiera Seniorów” Elżbieta Jazłowiecka, inicjatorka Uniwersytetu Trzeciego Wieku.\n" Aktywnie przez życie" - warsztaty artystyczne\n"Aktywnie przez życie - warsztaty artystyczne, malowanie obrazów" to projekt, który zrealizowało w październiku Stowarzyszenie Aktywny Senior\nOd początku roku w Dziennym Domu Senior + prowadzonym przez Caritas Archidiecezji Częstochowskiej odbywa się wiele atrakcyjnych zajęć edukacyjnych i rehabilitacyjnych.\nZdrowie i piękno w każdym wieku - kongres dla kobiet\nKongres dla Kobiet pt. "Zdrowie i piękno w każdym wieku!"odbędzie się 12.05.2018 roku w Parku Przemysłowo-Technologicznym, ul. Wały Dwernickiego 117/121 w godzinach 10.00-14.30. Wydarzenie zostało objęte Honorowym Patronatem Prezydenta Częstochowy Krzysztofa Matyjaszczyka.\nAplikacja alarmowa na smartfony oraz roczny bilet emerytalny za 100 zł na miejską komunikację to pierwsze przedsięwzięcia, które będą zrealizowane w ramach nowego programu „Częstochowa wspiera Seniorów”.\nFestiwal Podróżniczy - "Za horyzontem"\nKlub Seniora MDK zaprasza w dniach 20 i 21 kwietnia na spotkania z podróżnikami, wystawy zdjęć, eksponatów oraz film w ramach IV edycji Festiwalu Podróżniczego. Wstęp wolny.\nRusza kolejna edycja Konkursu „Seniorzy w akcji”\nRusza jedenasta już edycja ogólnopolskiego konkursu „Seniorzy w akcji” w ramach programu Uniwersytety Trzeciego Wieku Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności. Możliwość otrzymania od 6 000 zł do 12 000 zł na realizację przedsięwzięć. Wnioski do 19 marca br.\nKoncert Grażyny Łobaszewskiej - zaproszenie Klubu Seniora do MDK\nWsparcie dla Domów "Senior+"\n216 tys. zł wsparcia finansowego otrzyma Częstochowa na zapewnienie bieżącej działalności naszych dwóch Dziennych Domów w tegorocznej edycji Programu Wieloletniego „Senior+” na lata 2015-2020.\nKawiarenka dla Seniora w roku 2017\nMiejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie podsumował 10. edycję „Kawiarenki dla Seniora” - szczególną, bo rekordową pod względem frekwencji i udziału przedsiębiorców. W sumie wydano ponad 3600 karnetów uprawniających do skorzystania z oferty „kawa lub herbata za 1 zł”, to o ponad 1400...\nDzienny Dom Seniora to miejsce w którym odnajdziesz przyjaciół, miłość, dom. Zapraszamy na dni otwarte: 22.01 - 25.01.2018 r.\nIII Forum Spraw Społecznych pt: " Społeczne oblicza starości".\n4 grudnia 2017 roku w sali sesyjnej Urzędu Miasta Częstochowy odbyło się III Forum Spraw Społecznych pt: "Społeczne oblicza starości". Organizatorzy: Polski Komitet Pomocy Społecznej oddział w Częstochowie, Akademia im. Jana Długosza.\nWspółpraca miast z myślą o seniorach\nPrezydenci 20 polskich miast, w tym Częstochowy, podpisali deklarację współpracy w obszarze polityki senioralnej. Miasta będą wymieniać się doświadczeniami i dobrymi praktykami w celu inicjowania i wdrażania nowych rozwiązań podnoszących jakość życia osób starszych. W ramach współpracy działał...\nBezpłatna linia autobusowa 77 na Senioralia !\nSeniorzy będą mogli dostać się na Halę w czwartek bezpłatnymi autobusami MPK, podstawionymi na plac Biegańskiego, natomiast w piątek 13 października bezpłatna linia autobusowa MPK dla seniorów będzie kursować od godz. 16.37 na trasie z dworca PKP Stradom do Hali i z powrotem.\nKonwent Osób z Niepełnosprawnością\nStowarzyszenie Yava z partnerami zapraszają 13 października do udziału w Częstochowie w Śląskim Konwencie Regionalnym Osób z Niepełnosprawnością. Celem jest wypracowanie propozycji priorytetów strategii na rzecz osób z niepełnosprawnościami oraz założeń ustaw wdrażających nowy system wsparcia.\nWspieranie osób starszych w środowisku zamieszkania\n17 października w Wyższej Szkole Humanitas w Sosnowcu odbędzie się spotkanie m.in. organizacji pozarządowych, rad senioralnych i uniwersytetów trzeciego wieku nt modelu wspierania osób starszych w ich środowisku zamieszkania. Zgłoszenia do 15 października.\nW imieniu Prezydenta Miasta Częstochowy Krzysztofa Matyjaszczyka, serdecznie zapraszamy wszystkich częstochowskich Seniorów na Senioralia, które odbędą się 12 i 13 października w Hali Sportowej Częstochowa.\nWyczerpy-Landia i Środy z Seniorem\nCzęstochowskie Stowarzyszenie Na Rzecz Osób Niepełnosprawnych PERASADA zaprasza osoby starsze (w środy) i najmłodszych (w piątki) do uczestnictwa w zajęciach w ramach projektów „Środa z Seniorem” oraz „Wyczerpy-Landia”, które odbywają się w Domu Pomocy Społecznej, przy ul. Kontkiewicza 2.\nNowy plac rekreacji dla seniorów\nPrzy ul. Szamotowej, obok szkoły podstawowej nr 46 w dzielnicy Gnaszyn – Kawodrza, ze środków Budżetu Obywatelskiego powstał niedawno nowy plac rekreacji ruchowej dla seniorów.\nKonkurs „Częstochowski Aktywny Senior”\ndo 27 września przyjmujemy wnioski do Konkursu „Częstochowski Aktywny Senior”, który jest organizowany przez Urząd Miasta Częstochowy oraz Centrum Wolontariatu dla Seniorów z inicjatywy Zarządu Miejskiego Polskiego Komitetu Pomocy Społecznej.\nLetnie foto warsztaty dla seniorów\nStowarzyszenie Senior Tur i Grupa Senior 50+ zapraszają seniorów na bezpłatne warsztaty fotograficzne z podstaw kompozycji obrazu oraz techniki fotografii cyfrowej.\nBądź bezpieczny, seniorze\nZakład Gospodarki Mieszkaniowej TBS w Częstochowie, we współpracy z Komendą Miejską Policji, rozpoczął akcję informacyjną „Bądź bezpieczny, seniorze”. Jej celem jest zwrócenie uwagi na oszustów, próbujących wyłudzić pieniądze od osób starszych.\nZachęta od Aktywnych Seniorów - wysyłajcie fotografie z wakacji!\nLetni, urlopowy czas to nie tylko błogie lenistwo. Podziel się ciekawymi zdjęciami, by inni mogli zobaczyć gdzie warto wypoczywać!\nTysiąc kuponów wydanych seniorom w dwa miesiące\nAkcja ,,Kawiarenka dla seniora” cieszy się coraz większą popularnością. 25 lipca MOPS wydał tysięczny kupon uprawniający do skorzystania z kawy lub herbaty za symboliczną złotówkę. W zeszłym roku taki wynik zanotowano dopiero w drugiej połowie sierpnia.\nWakacyjna oferta kulturalno - edukacyjna dla seniorów\nBiblioteka Publiczna im. dr. W. Biegańskiego w Częstochowie zaprasza, szczególnie seniorów, do udziału w wielu wydarzeniach kulturalno-edukacyjnych, m.in. w warsztatach plastycznych, konkursach, wystawach, dyskusyjnych klubach książki, zabaw rekreacyjnych, zajęć nauki obsługi komputera.\nKonkurs na Ambasadora Srebrnego Pokolenia\nZarząd Województwa Śląskiego ogłasza konkurs na „Ambasadora/Ambasadorkę Srebrnego Pokolenia Województwa Śląskiego 2017”. Celem przedsięwzięcia jest nagrodzenie dwóch seniorów, których postawa i działalność społeczna, zasługują na powszechny szacunek i uznanie.\nKilkuset osób uczestniczyło w Senioraliach, które 12 czerwca odbyły się na Promenadzie im. Czesława Niemena. Hasłem przewodnim tegorocznego święta seniorów było „Zdrowie i aktywność”.\nWojewódzkie Senioralia w Częstochowie\nW dniu 12 czerwca w godz. 10.00-14.00, na Promenadzie im. Czesława Niemena w Częstochowie odbędą się SENIORALIA - wydarzenie dedykowane seniorom z województwa śląskiego. Tegoroczne hasło przewodnie to: Zdrowie i aktywność, a programie strefa zdrowia, aktywności i relaksu\nNie daj się oszukać „na wnuczka” i „na policjanta”\nMiasto Częstochowa włączyło się w kampanię "Dzielnicowy bliżej nas" zainicjowanej przez I Komisariat Policji. Kolportowane są plakaty oraz ulotki informacyjne "Nie daj się oszukać „na wnuczka” i „na policjanta” dotyczące kradzieży/oszustw i umiejętności uchronienia się od nich.\nRuszyła dziesiąta edycja programu "Kawiarenka dla Seniora", realizowanego przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej. Potrwa do końca roku.\nCzęstochowa znalazła się w gronie zwycięzców rządowego Programu Wieloletniego "Senior+ na lata 2015-2020" i otrzymała dotację na utworzenie Klubu „Senior+” oraz funkcjonowanie już istniejacych placówek przy ul. Marysia 93 oraz ul. Rapackiego 3/5.\nVI Kongres Obywatel Senior na trawie\nW sobotę 20 maja w godz. 11.00 do 16.00 odbędzie się w Parku Śląskim Rosarium VI Kongres Obywatel Senior na trawie. Organizatorzy przygotowali atrakcyjny program. Wstęp wolny dla wszystkich.\nKonkurs „Seniorzy w akcji” Towarzystwa Inicjatyw Twórczych “ę” i Polsko Amerykańskiej Fundacji Wolności\nSeniorzy w akcji to ogólnopolski konkurs realizowany od 2008 roku ze środków Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności. Do tej pory zrealizowano 300 działań społeczno-kulturalnych w całej Polsce, w których udział wzięło ponad 10 000 osób. Realizatorzy projektów wezmą udział w kreatywnych...\nKsiążka „Wiersze dla wszystkich dzieci” autorstwa seniorów i dzieci\n16 lutego w auli Wydziału Zarządzania Politechniki Częstochowskiej odbyła się prezentacja książki "Wiersze dla wszystkich dzieci", wydanej przez członków Klubu Literackiego „Fraszka” przy Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Autorami wierszy są seniorzy - członkowie „Fraszki”, a ilustracje wykonały...\nGratulacje dla częstochowskich organizacji - zwycięzców rządowego konkursu ASOS\nZnamy wyniki otwartego konkursu ofert w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020 edycja 2017. W edycji 2017 złożono aż 1,6 tys.ofert, z tego 362 oferty otrzymały wsparcie finasowe na swoje zadania, w tym również 6 częstochowskich organizacji:\nNabór innowacyjnych koncepcji działań na rzecz seniorów\nWypełniony formularz należy przesyłać drogą elektroniczną do Wydziału Polityki Społecznej w terminie do dnia 10.03.2017 r.\nStowarzyszenie Aktywny Senior poszukuje…\nStowarzyszenie czeka na seniorów 50+, lubiących, wycieczki, muzykę, dobrą zabawę, spotykać się z ciekawymi ludźmi i mających głowę pełną pomysłów.\nRusza projekt "Środa z Seniorem"\nCzęstochowskie Stowarzyszenie Na Rzecz Osób Niepełnosprawnych PERASADA zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie "Środa z Seniorem", który będzie się odbywał w każdą środę od marca do grudnia 2017 roku w godz. 16.00 - 18.00 w Domu Pomocy Społecznej przy ul. Kontkiewicza 2 w Częstochowie.\nZajęcia będą w każdy poniedziałek o godzinie 16:30 od 13 marca do 26 czerwca oraz od 4 września do 30 października.\nKawiarenka dla seniora po raz dziewiąty\nZakończyła się kolejna edycja akcji „Kawiarenka dla seniora”. Biorący w niej udział seniorzy odebrali ponad dwa tysiące kuponów na kawę i herbatę „za złotówkę”.\nII Kolędowanie Chórów Uniwersytetów Trzeciego Wieku\nUniwersytet Trzeciego Wieku przy Wydziale Zarządzania Politechniki Częstochowskiej , Wydział Polityki Społecznej Urzędu Miasta Częstochowy oraz Miejski Dom Kultury zapraszają 21 stycznia br. godz. 14.00 na II Kolędowanie Chórów UTW Województwa Śląskiego do MDK przy ul. Łukasińskiego 50/68.\nBezpłatne porady prawne - zmiany w 2017 roku\nW roku 2017 zmienia się lokalizacja dwóch punktów w których udzielane są bezpłatne porady prawne. Od tego roku, dodatkowo, z takiego rodzaju pomocy mogą też skorzystać kobiety w ciąży.\nStartuje Program Częstochowskiej Karty Mieszkańca\nJuż 10 stycznia można będzie zgłaszać się po Częstochowską Kartę Mieszkańca. Rusza System, która umożliwi korzystanie z innowacyjnego na skalę kraju Samorządowego Programu Lojalnościowego, dającego m.in. bonusy za zakupy u lokalnych przedsiębiorców.\nDziennik Zachodni oraz Marszałek Województwa Śląskiego zapraszają na forum seniora, które odbędzie się 7 grudnia 2016 w Międzynarodowym Centrum Kongresowym w Katowicach\n"Być seniorem. Blaski i cienie" – II Forum Spraw Społecznych\n28 listopada odbędzie się w Częstochowie II Forum Spraw Społecznych pod patronatem honorowym Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej Elżbiety Rafalskiej, Rektora Akademii im. Jana Długosza Anny Wypych-Gawrońskiej i Prezydenta Miasta Częstochowy Krzysztofa Matyjaszczyka.\n"Światowy Dzień Seniora” to symbol pamięci i wdzięczności kierowany do ludzi starszych, którzy wnieśli w nasze życie wiedzę i doświadczenie. Przy tej wyjątkowej okazji wszystkim Seniorom życzę, aby dojrzały wiek był czasem aktywnym, pełnym pasji i możliwości, a jednocześnie czasem spełnienia,...\n"Kącik Babci i Dziadka"- możesz pomóc w wyposażeniu.\nTrwają prace remontowe w ramach realizacji „Kącika Babci i Dziadka” w Domu Pomocy Społecznej ul. Kontkiewicza 2 w Częstochowie. Powstanie ciekawe miejsce spotkań podopiecznych ośrodka, ich rodzin i społeczności lokalnej. Przyjmowane są książki, płyty z muzyką, filmami. Uroczyste otwarcie „Kącika...\n25 listopada o godz. 18.00 w klubie Tori przy ul. Racławickiej 2 odbędzie się Zabawa Andrzejkowa.\n„Kącik Babci i Dziadka”\nW Domu Pomocy Społecznej ul. Kontkiewicza 2 w Częstochowie dokonuje się metamorfoza jednego z pomieszczeń, w ramach programu „Kącik Babci i Dziadka”, realizowanego przez Fundację Jolanty Kwaśniewskiej „Porozumienie Bez Barier” przy współpracy z Urzędem Miasta Częstochowy. Idea tworzenia takich...\nKino Seniora od rana do wieczora\nW dniach od 7 do 10 listopada kino Studyjne OKF ILUZJA zaprasza wszystkich Seniorów do wspólnego oglądania filmów.\nEuropejski Dzień Seniora to dzień wyjątkowy – symbol wdzięczności kierowany do ludzi, którzy pamiętają urok lat oraz dekad ubiegłego wieku, którym należy się szacunek i uznanie.\nSenioralia – Częstochowskie Święto Seniorów\nW najbliższy czwartek i piątek w naszym mieście będą organizowane Senioralia – Częstochowskie Święto Seniorów, które podzielone zostanie na dwa dni, podczas których wiele się wydarzy!\nKonferencja pt. „Dobre praktyki na rzecz osób starszych”\nSerdecznie zapraszamy do uczestnictwa w ogólnopolskiej konferencji pt. „Dobre praktyki na rzecz osób starszych”, która odbędzie się w dniu 18 października 2016 r. w godzinach 11:00 – 15:00 w sali nr 107 im. A. Bączkowskiego w siedzibie Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej przy ul....\nSENIORALIA – Częstochowskie Święto Seniorów !\nW październiku w naszym mieście będą organizowane Senioralia – Częstochowskie Święto Seniorów, które podzielone zostaną na dwa dni, podczas których wiele się wydarzy! Serdecznie zapraszamy do udziału w wydarzeniu.\nBezpłatne spotkania z Miejskim Rzecznikiem Praw Konsumentów dla Seniorów\nZapraszamy na bezpłatne spotkania z Miejskim Rzecznikiem Praw Konsumentów w dniach 10.10.2016 i 27.10.2016 w Urzędzie Stanu Cywilnego\nZaproszenie na konferencję pn. "Śląskie Bezpieczne dla Seniora"\nMarszałek Województwa Śląskiego Wojciech Saługa oraz Przewodnicząca Rady ds. Seniorów Prof. dr Maria Zrałek serdecznie zapraszają na konferencję pn. "Śląskie Bezpieczne dla Seniora", która odbędzie się w dniu 20 października 2016 roku.\nSENIORALNY FUNCLUB AZS - ogłaszamy zapisy\nCzęstochowskie Stowarzyszenie Jesteśmy Razem planuje utworzyć SENIORALNY FUNCLUB AZS. Ogłoszono nabór dla chętnych seniorów interesujących się zagadnieniem piłki siatkowej.\nIII Ogólnopolskie Senioralia w Krakowie\n8 października 2016 r. już po raz trzeci Stowarzyszenie MANKO organizuje Ogólnopolskie Senioralia w Krakowie, na które zaprasza seniorów, stowarzyszenia i organizacje proseniorskie z całej Polski.\nII kadencja Obywatelskiego Parlamentu Seniorów\nRuszył nabór kandydatów do składu delegatów II kadencji Obywatelskiego Parlamentu Seniorów.\nKlub Seniorów pod kolorowym parasolem samopomocy\nŚląskie Forum Organizacji Pozarządowych KaFOS zaprasza organizacje członkowskie KaFOS do współorganizacji w Partnerstwie Powiatowych Dni Otwartych dla Seniorów w Częstochowie w dn. 19-25 września br. w ramach projektu „Klub Seniorów pod kolorowym parasolem samopomocy”.\nKonkurs „Częstochowski Aktywny Senior” - ilość złożonych wniosków\nInformuję, że na ogłoszony przez Prezydenta Miasta Częstochowy Konkurs „Częstochowski Aktywny Senior” wpłynęło 19 wniosków.\nPolskie Stowarzyszenie Diabetyków Oddział Miejski w Częstochowie zaprasza w środy od godz. 15.00 na cotygodniowe spotkania w lokalu Stowarzyszenia przy ul. Nowowiejskiego 3.\n"Marsz po zdrowie seniorów w Częstochowie"\nStowarzyszenie Perasada zaprasza na bezpłatne zajęcia Nordic Walking dla osób w wieku 60+ w ramach projektu "Pogodna jesień - starzej się zdrowiej".\nKonkurs „Częstochowski Aktywny Senior”.\nRozpoczynamy Konkurs „Częstochowski Aktywny Senior” organizowany przez Urząd Miasta Częstochowy oraz Centrum Wolontariatu dla Seniorów z inicjatywy Zarządu Miejskiego Polskiego Komitetu Pomocy Społecznej.\nGratulujemy częstochowskim ngo - wyniki rządowego konkursu ASOS\nMinisterstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej opublikowało wyniki otwartego konkursu ofert w ramach Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020 edycja 2016. W konkursie zwyciężyło sześć organizacji z Częstochowy.\nKawiarenka dla Seniora 2016\nMiejski Ośrodek Pomocy Społecznej rozpoczyna realizację IX edycji Akcji „Kawiarenka dla Seniora”. Każdy częstochowianin powyżej 60. roku życia - w wybranych kawiarniach, restauracjach i klubach - będzie mógł wypić kawę lub herbatę za symboliczną złotówkę.\nImprezy dla seniorów organizowane przez Bibliotekę Publiczną\nSpotkania dot. zdrowego stylu życia, nauka haftowania, szydełkowania, dyskusje o przeczytanych książkach, spacery śladami historii żydowskiej, artystyczne warsztaty rodzinne, zajęcia komputerowe, wystawy.\nI Ogólnopolski Kongres Rad Seniorów\nI Ogólnopolski Kongres Rad Seniorów w Krakowie – „Seniorzy szansą rozwoju społecznego." 25 kwietnia 2016 r. w Krakowie obradował I Ogólnopolski Kongres Rad Seniorów, pod patronatem Prezydenta Miasta Krakowa oraz Ogólnopolskiego Porozumienia o Współpracy Rad Seniorów, do którego przystąpiła...\nOpieka nad seniorami - zaproszenie do współpracy\nStowarzyszenie Ogniki Dobra wychodząc naprzeciw rosnącemu zapotrzebowaniu na świadczenie usług opiekuńczych, zaprasza do współpracy. Poszukiwani są: wolontariusze, gotowi do niesienia opieki osobom starszym oraz osoby chcące zapewnić swym najbliższym doraźną opiekę, niemogące sprawować jej...\nStartuje Rządowy Program Aktywności Społecznej Osób Starszych ASOS 2016\nOrganizacje pozarządowe i inne podmioty uprawnione działające na rzecz osób starszych mogą ubiegać się o dofinansowanie z Rządowego Programu Aktywności Społecznej Osób Starszych ASOS 2016 w ramach 4 priorytetów: edukacja osób starszych, aktywność społeczna promująca integrację wewnątrz - i...\nBezpłatne zajęcia rehabilitacyjne dla seniorów z dzielnicy Wyczerpy- Aniołów.\nDom Pomocy Społecznej ul. Kontkiewicza 2 w Częstochowie zaprasza osoby w wieku 60+ z Dzielnicy Wyczerpy-Aniołów na bezpłatne zajęcia rehabilitacyjne i fizjoterapeutyczne w poniedziałki, środy i piątki w godzinach 14.00-18.00.\nDzienne domy Seniora Wigor\nW Częstochowie działają już dwa Dzienne Domy Seniora Wigor – przy ul. Rapackiego i Marysia. Ich oferta to połączenie uniwersytetu trzeciego wieku, klubu seniora, biblioteki i gabinetu rehabilitacyjnego.\nKolejny plac rekreacji dla seniorów.\nPięć dwustanowiskowych urządzeń fitness i stolik szachowy to wyposażenie kolejnego placu rekreacji dla seniorów, który powstał w Częstochowie, tym razem w dzielnicy Trzech Wieszczów. Na placu położono też utwardzone nawierzchnie z tłucznia dolomitowego z obrzeżem z kostki granitowej (w...\nSenioriada 2015 "Pogodna jesień" - obchody Europejskiego Dnia Seniora\n19 października w Hali Sportowej Częstochowa przy ul Żużlowej 4 odbędzie się Senioriada 2015 „Pogodna jesień”. Zaplanowano dla częstochowian wiele bezpłatnych zajęć sportowo-rekreacyjnych oraz wykładów promujących zdrowy styl życia.


Witamina D na potencję i stany lękowe - smartcontext.pl\nSamochody dla prawdziwych mężczyzn\nMęski rower do miasta - jaki wybrać?\nJakich lubrykantów używać?\nBól głowy po viagrze - jak mu zapobiec?\nKiedy lubrykanty okażą się pomocne?\nCo jeść po treningu siłowym?\nStrona główna Witamina D na potencję i stany lękowe\nWitamina D na potencję i stany lękowe\nNiedobory witaminy D zdarzają się w naszym klimacie bardzo często, zwłaszcza w okresie jesienno - zimowym. Jedna z ważniejszych witaminy z grupy D, witamina D3 (cholekalcyferol) jest syntetyzowana w organizmie pod wpływem światła słonecznego, którego okresowo brakuje. To z kolei przekłada się na liczne dolegliwości, które często nie są przez odczuwających je wiązane z niedoborami. Tymczasem zbyt mała podaż i produkcja witaminy D wiąże się ze znacznie gorszym samopoczuciem, zaburzeniami potencji czy problemami z układem kostnym.\nWitamina D - jakie role pełni w organizmie?\nWitamina D pełni bardzo różnorodne role. Jej źródłem jest pożywienie (jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach), ale jest także w dużej mierze produkowana w skórze, skąd trafia do wątroby. Następnie ulega przemianom metabolicznym i może być wykorzystywana przez organizm. Do jej podstawowych ról należą:\nutrzymanie prawidłowej struktury i zdrowej kondycji kośćca,\nwspomaganie przyswajania wapnia z jelita,\nregulacja procesów mineralizacji kości i zębów,\nzwiększanie wydolności organizmu,\nregulacja wydzielania insuliny w trzustce,\nzapobieganie zaburzeniom lękowym i depresyjnym.\nWedług obecnych doniesień naukowców, dzienne spożycie witaminy D powinno wynosić około 50 μg. Niektóre grupy osób są narażone na niedobory i wymagają większej podaży.\nWitamina D a kondycja psychiczna\nCo jakiś czas pojawiają się nowe doniesienia w kwestii roli witaminy D i jej wpływu na zdrowie. Jednym z ciekawszych zjawisk jest wpływ witaminy D na zdrowie mózgu. Badania pokazują, że jej niedobory wiążą się ze zwiększonym ryzykiem schizofrenii i szybszego postępowania uszkodzeń mózgu związanych ze starzeniem się. Zwiększenie podaży witaminy D3 jest też wskazane w leczeniu zaburzeń depresyjnych i lękowych. Wprawdzie suplementowanie witaminy czy zmiana diety pod kątem zwiększenia jej podaży nie zastąpią leków przepisanych przez psychiatrę, mogą jednak znacząco wspomóc procesy leczenia i przyspieszyć poprawę nastroju.\nWitamina D a potencja\nWitamina D znajduje się także na liście suplementów, które powinni stosować mężczyźni cierpiący na problemy z potencją. Witamina podnosi skutecznie poziom testosteronu, wpływa na prawidłową pracę serca oraz obniża ryzyko zachorowania na raka prostaty. Prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia przekłada się na poprawę jakości życia seksualnego. Nie bez znaczenia pozostaje też wpływ samopoczucia psychicznego na potencję, a witamina D jest jedną z substancji wspomagających dobry nastrój i pracę mózgu.\nAby podnieść poziom witaminy D w organizmie, warto korzystać z rozsądkiem z kąpieli słonecznych i nie unikać słońca. Dietę warto uzupełnić o tran z dorsza, a także tłuste ryby, masło, żółtka jaj (uwaga na cholesterol!).\nDo suplementacji polecane są szczególnie witaminy D w kroplach, a także oleistych tabletkach. Choć witamina nie jest szczególnie toksyczna, nie należy przekraczać dawek podanych przez producenta suplementu diety. Nie jest konieczne przyjmowanie ogromnych dawek, liczy się regularność.\nDlaczego nie warto tłumić swoich emocji?\nNiskie libido u mężczyzn - przyczyny i walka z problemem\nLeczenie depresji - kompleksowe działania\nRodzaje lubrykantów - podział ze względu na skład i właściwości\nJakie leki na bezsenność wybrać?\nLeki na potencję 3\nProblemy z potencją 5\n© Copyrights smartcontext.pl 2019. All rights reserved.


luty 2016 - Lawetakety.pl\nCzy da się wziąć pożyczkę pod zastaw nieruchomości bez bik?\nAutor: Patrycja MrózOpublikowano 26 lutego, 2016 23 lutego, 2016 Opublikowano w Biznes i finanse\nKredyty i pożyczki wszelkiego rodzaju, są powszechne w dzisiejszym świecie. Łatwo bowiem o sytuacje w której szybko będziemy potrzebować gotówki, której odłożenie zajęłoby nam nawet wiele lat. Pożyczka pod zastaw nieruchomości bez bik jest bardzo wygodna Najczęściej przyczyną zadłużenia jest potrzeba kupna nieruchomości, bądź jakiegoś drogiego sprzętu. Wtedy ludzi z reguły udają się do banku, […]\nKażdy hotel musi wyglądać dobrze\nAutor: Rafał PanowskiOpublikowano 6 lutego, 2016 23 stycznia, 2017 Opublikowano w Dom i ogród\nJeśli prowadzisz hotel to istnieje kilka metod na to aby wyglądał on fajnie. Jedną z najbardziej ciekawych, a jednocześnie najprostszych metod na osiągnięcie tego sukcesu jest zamówienie jakiegoś specjalisty od projektowania wnętrz. W profesjonalnym hotelu ważne są dekoracje okien Większość tego rodzaju specjalistów bierze dość spore pieniądze za swoje usługi jednak osiąga dzięki temu sukces. […]


Stworzony z myślą o luksusie, gotowy na przygodę.\nNowy Ford Explorer został precyzyjnie zaprojektowany, aby zapewnić doskonałe wrażenia z jazdy samochodem typu SUV. Oferuje nowoczesny i wyjątkowy design, doskonałe możliwości jazdy terenowej, zaawansowane systemy wspomagania kierowcy oraz zaawansowany hybrydowy układ napędowy Plug-in, który wraz z inteligentnym napędem na wszystkie koła optymalnie łączy moc i wydajność.Wszystko to sprawia, że siedząc za kierownicą Forda Explorer, świat stoi przed Tobą otworem. Ruszamy?\nMaksymalna pewność siebie podczas jazdy\nPodczas jazdy w terenie trzeba szybko reagować na zmieniającą się nawierzchnię. Nowy układ TMS (Terrain Management System) obsługiwany za pomocą pokrętła na konsoli środkowej pozwala wybrać jeden z siedmiu trybów jazdy, aby zagwarantować optymalne osiągi na zróżnicowanych nawierzchniach i w różnych warunkach. Oferuje siedem trybów jazdy do wyboru: normalny, sportowy, eko, holowanie, śliska nawierzchnia, głęboki śnieg/piach i terenowy. Dzięki nim można pokonać różnego rodzaju wyzwania za pomocą jednego obrotu pokrętła. (Standard)\nUkład inteligentnego napędu na wszystkie koła optymalizuje osiągi pojazdu, zwiększając pewność siebie kierowcy na niemal każdej nawierzchni. Może również automatycznie odciąć moment obrotowy przekazywany na przednie koła w celu zmniejszenia zużycia paliwa, gdy napęd na cztery koła nie jest już potrzebny. W połączeniu z imponującymi kątami natarcia i zejścia, model Explorer PHEV sprawdza się równie dobrze na drodze, jak i w terenie. Inteligentny napęd na wszystkie koła rozdziela siłę napędową na osie przednią i tylną odpowiednio do warunków jazdy. (Standard)\nInteligentny tempomat z funkcjami Stop & Go i utrzymania pojazdu pośrodku pasa ruchu umożliwia zachowanie bezpiecznej odległości od poprzedzających pojazdów i zmniejsza zmęczenie podczas długich podróży poprzez utrzymywanie pojazdu pośrodku pasa ruchu.\nSystem rozpoznawania znaków drogowych (Traffic Sign Recognition) automatycznie odczytuje stałe i tymczasowe znaki drogowe z ograniczeniem prędkości lub zakazem wyprzedzania. Symbol rozpoznanego znaku wyświetlany jest w zestawie wskaźników, zmieniając go za każdym razem wraz z nowym ograniczeniem. System ten współpracuje z asystentem utrzymania prędkości, który automatycznie dostosowuje prędkość jazdy do ograniczeń, pozwalając Ci w pełni skoncentrować się na drodze.\nKamera o kącie widzenia 360 stopni\nPoznaj nowy wymiar wygody we wnętrzu przestronnej kabiny Explorera Plug-in Hybrid. Kokpit otula kierowcę, a wyraziste linie poziome sprawiają, że wnętrze ma bardziej estetyczny i zorganizowany wygląd. Nowy 10-calowy ekran dotykowy zamontowany na konsoli środkowej pozwala szybko i wygodnie obsługiwać wbudowany system SYNC 3.\nDodatkowe elementy stylistyczne, takie jak zdobienia deski rozdzielczej z dynamicznym wykończeniem „Hexa Cut” w wersji ST-Line, nadają samochodowi jego wyrazisty charakter. W standardzie jest również dostępny układ redukcji hałasu pomagający wyeliminować niepożądane dźwięki powstające podczas jazdy i powodowane opływem powietrza. Układ pozwala komfortowo rozmawiać z pasażerami wszystkich trzech rzędów siedzeń, czyniąc wnętrze modelu Explorer niezwykle cichym.\nTo zaawansowany system multimedialny zapewniający bezproblemową łączność oraz możliwość obsługiwania telefonu, odtwarzacza muzyki i systemu nawigacji dzięki prostym poleceniom głosowym. Również z pomocą Ford SYNC 3 znajdziesz najbliższą restaurację, a dzięki zintegrowanej funkcji Live Traffic2 ominiesz korki. Możesz także skorzystać z 10.1-calowego kolorowego ekranu dotykowego wyposażonego w znaną ze smartfonów i tabletów intuicyjną funkcję przesuwania i zsuwania palcami. Ford SYNC 3 współpracuje także z Apple CarPlay, Android Auto i Applink, umożliwiając wyświetlanie informacji z Twojego smartfona na ekranie dotykowym.\nFord Explorer oferuje wbudowany modem pokładowy FordPass Connect, dzięki któremu, samochód staje się mobilnym hotspotem Wi-Fi, umożliwiającym podłączenie nawet 10 urządzeń. Poza wsparciem kierowcy w planowaniu szybszych, mniej stresujących podróży dzięki aktualizacjom ruchu przesyłanym do systemu nawigacji w czasie rzeczywistym (funkcja Live Traffic) i umożliwieniu pasażerom pobierania treści multimedialnych w czasie jazdy, FordPass Connect oferuje też szereg wygodnych funkcji za pośrednictwem aplikacji mobilnej FordPass dostępnych z poziomu Twojego smartfona.\nOtwieranie i zamykanie bagażnika jest niezwykle łatwe, nawet wtedy kiedy masz zajęte ręce. Jeśli masz kluczyk elektroniczny KeyFree w kieszeni lub torebce, wystarczy, że wykonasz lekki ruch nogą pod środkową części tylnego zderzaka, a drzwi bagażnika otworzą się lub zamkną bez konieczności dotykania czegokolwiek. Można je również otworzyć i zamknąć siedząc we wnętrzu pojazdu.\nDwuczęściowy otwierany dach panoramiczny Forda Explorer pozwoli Ci cieszyć się ciepłem promieni słonecznych. Szklany dach zapewnia dostęp naturalnego światła, sprawiając, że wnętrze staje się jaśniejsze i wydaje się bardziej przestronne. Dach panoramiczny umożliwia dopływ świeżego powietrza, gdy jest otwarty, a przesuwana szyba z powłoką odbijającą promienie słoneczne utrzymuje przyjemny chłód we wnętrzu, gdy jest zamknięta. Natomiast elektrycznie sterowana osłona przeciwsłoneczna zapewnia w razie potrzeby cień i prywatność.\nNowy Ford Explorer to największy, najbardziej wyrafinowany i najbardziej wszechstronny SUV Forda, jaki kiedykolwiek był w sprzedaży w Europie. Zaawansowany hybrydowy układ napędowy Typu Plug-in współpracuje z 3-litrowym silnikiem EcoBoost V6 z turbodoładowaniem, zapewniając 450 KM mocy i wyjątkową wydajność. Silnik jest wyposażony w inteligentną 10-biegową automatyczną skrzynię biegów, która zapewnia satysfakcjonującą dynamikę jazdy, niezależnie od tego, czy pokonujesz górskie wzniesienia, brodzisz przez rzekę lub mkniesz autostradą.\nNowy Explorer doskonale sprawdzi się zarówno na zatłoczonych miejskich ulicach, jak i podczas jazdy w trudnym terenie. Zaawansowany napęd Plug-in Hybrid (PHEV) w nowym Fordzie Explorer łączy silnik elektryczny (100 KM) z 3,0-litrowym silnikiem benzynowym EcoBoost z turbodoładowaniem (357 KM). Zapewnia to łączną hybrydową moc 457 KM, niezwykle niskie zużycie paliwa i emisję CO2 wynoszącą zaledwie 71 g/km. Co więcej, zależnie od potrzeb można zdecydować czy włączyć tryb hybrydowy w celu oszczędzania akumulatora lub tryb benzynowy przydatny podczas długich podróży.\nNowy Ford Explorer Plug-in Hybrid to połączenie potężnego silnika benzynowego Ford EcoBoost V6 o pojemności 3,0 l oraz zaawansowanej technologii napędu elektrycznego. Razem zapewniają dynamiczne osiągi oraz praktycznie natychmiastowy moment obrotowy, pozwalając kierowcy zachować pewność siebie podczas długich podróży. Akumulator pojazdu Explorer Plug-in Hybrid można łatwo naładować w domu ze standardowego gniazdka elektrycznego, za pomocą ładowarki domowej lub w publicznej stacji ładowania pojazdów elektrycznych. Jazda w pełnym trybie elektrycznym jest niezwykle cicha i płynna.\nPrzy wolnej jeździe aktywna przesłona kraty wlotu powietrza (Active Grille Shutter) pozostaje otwarta, odpowiednio chłodząc silnik. Przesłona zamyka się automatycznie w momencie przyspieszania, zwiększając aerodynamikę i oszczędzając paliwo.\nActive Grille Shutter współpracuje z hybrydowym układem napędowym w celu zmniejszenia emisji spalin i ograniczenia do minimum konieczności tankowania paliwa.\nDzięki poziomowi emisji CO2 wynoszącemu zaledwie 71 g/km wg WLTP (Światowa zharmonizowana procedura badań pojazdów lekkich) i 66 g/km wg NEDC, napęd Plug-In Hybrid Forda Explorer spełnia surowe wymogi europejskiej normy emisji Euro 6.2. Mają one na celu poprawę jakości powietrza i redukcję emisji spalin.\nNowy Ford Explorer jest wyposażony w szereg zaawansowanych rozwiązań, których zadaniem jest zapewnienie możliwie najlepszego bezpieczeństwa Tobie, Twojej rodzinie i innym użytkownikom drogi. Technologie takie jak system zapobiegający kolizjom z funkcją wykrywania pieszych, elektroniczny system stabilizacji toru jazdy czy system hamowania pokolizyjnego pomagają unikać kolizji lub minimalizować ich skutki.\nBezpieczne utrzymanie przyczepy w linii toru jazdy\nSystem zapobiegania kolizjom z funkcją wykrywania pieszych (Pre-Collision Assist) wykorzystuje kamery do monitorowania drogi przed pojazdem. System ostrzega kierowcę w razie zagrożenia kolizją bądź wykrycia pieszego lub rowerzysty. W przypadku braku reakcji w odpowiednim czasie system automatycznie uruchomi układ hamulcowy, aby zmniejszyć skutki lub całkowicie zapobiec czołowemu zderzeniu.\nPomoc w unikaniu kolizji wtórnych\nSystem Post-Collision Braking pomaga zredukować skutki potencjalnej kolizji wtórnej, automatycznie włączając umiarkowaną siłę hamowania w razie wykrycia kolizji. Poprzez zmniejszenie prędkości pojazdu daje kierowcy czas na zareagowanie i zmniejsza ryzyko kolizji wtórnej.\nKontakt ze służbami ratunkowymi\nW razie wypadku FordPass Connect może automatycznie wykonać połączenie eCall do służb ratowniczych i przekazać im Twoją lokalizację. Możesz także wcisnąć przycisk SOS w pojeździe, aby bezpośrednio skontaktować się ze służbami ratowniczymi, jeśli jesteś świadkiem wypadku lub potrzebujesz pilnej pomocy.\nSystem alarmowy Thatcham Category 1\nWszechstronne wnętrze nowego Forda Explorer zostało zaprojektowane tak, aby komfortowo i w luksusowym stylu zmieścić siedem osób. Siedzenia w drugim rzędzie mają regulację odchylenia oparcia oraz przesunięcia do przodu i tyłu. Składają się także do przodu, ułatwiając zajęcie miejsc w trzecim rzędzie.\nŁatwo składane siedzenia z funkcją elektrycznego podnoszenia w drugim i trzecim rzędzie można złożyć na płasko jednym naciśnięciem przycisku, tworząc przestrzeń o długości 2140 mm i szerokości 1222 mm (w najwęższym miejscu). Maksymalna pojemność przestrzeni bagażowej wynosi 2274 litry.\nNawet jeśli każde z siedmiu siedzeń jest zajęte, w bagażniku nowego Forda Explorer nadal będzie wystarczająco miejsca, aby pomieścić dwa komplety kijów golfowych. Wszystkie tylne siedzenia można złożyć na płasko, co zapewnia różnorodne konfiguracje dostosowania wnętrza do Twoich potrzeb. Po złożeniu tylnych foteli będziesz mieć do dyspozycji przestrzeń o pojemności aż 2274 litrów. Podłoga bagażnika ma regulowaną wysokość, co umożliwia optymalne wykorzystanie przestrzeni. Oznacza to, że możesz zwiększyć wysokość podłogi, aby stworzyć ukryty schowek, lub obniżyć ją w celu zmaksymalizowania przestrzeni bagażnika.