Chleb nasz powszedni czyli zdrowa dieta | Heraldyk Polski\nChleb nasz powszedni czyli zdrowa dieta\nChleb nasz powszedni, czyli zdrowa dieta\nJaka dieta jest dobra i zdrowa? – zastanawia się wiele kobiet i odrzuca to, co daje nam natura, czyli pieczywo, uważając że jest ono tuczące. Nic bardziej mylnego, gdyż w badaniach wykazano, że ludzie, którzy na śniadanie jedzą dużo chleba, płatków i innych produktów bogatych w węglowodany są mniej skłonni, aby pójść na ustępstwa. Osoby te są bardziej pewne siebie i rzadziej akceptują warunki, które im nie odpowiadają lepiej też działają w warunkach stresogennych. Natomiast ludzie, którzy jedzą śniadania o wysokiej zawartości białka, są o wiele bardziej skłonni, aby zaakceptować propozycję, która nie odpowiada im w 100 procentach, są mniej asertywni. Wiedzieli już o tym Benedyktyni w średniowieczu układając zdrowe diety (zalecali jedzenie chleba żytniego, pszennego oraz z orkiszu).\nDlaczego tak się dzieje? zastanawiali się naukowcy i przeprowadzili szereg badań. Osoby biorące udział w eksperymencie, które zjadły na śniadanie produkty bogate w białko, takie jak szynka lub ser były o 23 proc. bardziej skłonne, aby zaakceptować niższą ofertę w grze komputerowej symulującej zawieranie interesu. W celu wyjaśnienia, dlaczego żywność może wpłynąć na nasze nastroje, badacze dokonali pomiaru poziomu substancji chemicznych we krwi osób, które spożywały śniadania o wysokiej i niskiej zawartości węglowodanów. W wyniku przeprowadzonych badań odkryto, że ci, którzy jedli więcej węglowodanów na śniadanie, mieli wyższy poziom dopaminy, substancji chemicznej w mózgu, która sprawia, że czujemy się bardziej „nagradzani” i szczęśliwsi. Mając wyższy poziom, dopaminy jesteśmy na tyle pewni siebie, że potrafimy zrezygnować z niekorzystnej dla nas oferty, bo uważamy, że na pewno trafi nam się lepsza. Jednocześnie w badaniu wykazano, że niskie poziomy dopaminy sprawiają, że częściej zgadzamy się na to, co nam ktoś proponuje – jesteśmy mniej asertywni.\nBy udowodnić i potwierdzić te odkrycie przeprowadzono dalsze badania, które również potwierdzają tę teorię. Osoby o niskim poziomie dopaminy są bardziej narażone na, uzależnienia, ponieważ odczuwają potrzebę natychmiastowej nagrody. Aby przetestować tę teorię, naukowcy z Uniwersytetu Lubeck w Niemczech poprosili ludzi, aby dokładnie opisali to, co jedli na śniadanie. Następnie zostali poproszeni o udział w „Ultimatum”, grze komputerowej, w której jeden z graczy otrzymuje propozycję otrzymania części określonej kwoty od drugiego. Podział pieniędzy nigdy nie jest równy, co oznacza, że osoba, która składa taką propozycję zawsze zachowuje większą część sumy. Odbiorca ma, zatem dwie możliwości: zaakceptowanie niesprawiedliwego podziału kwoty i otrzymanie jakiejkolwiek gotówki lub odrzucenie jej w całości, nie otrzymując nic. Niemieccy naukowcy odkryli, że 53 % osób w grupie śniadania bogatego w węglowodany odrzuciło ofertę w porównaniu do 24 % pozostałych osób. W dalszych badaniach kolejnym grupom uczestników podano już kontrolowane śniadanie. Jedna grupa zjadła śniadanie o zawartości 80 % węglowodanów, 10 % tłuszczów i 10 % białek. Drugiej grupie podano śniadanie o zawartości 50 % węglowodanów, 25 % tłuszczów i 25 % białka. Oba śniadania zawierały 850 kalorii. W kontrolowanym eksperymencie laboratoryjnym 69 % osób po śniadaniu wysokowęglowodanowym odrzuciło złą ofertę, w porównaniu do 60 % po śniadaniu o małej zawartości węglowodanów.\nW Polsce Łódzkie Towarzystwo Jopertingu także przeprowadzało badania jaki dieta ma wpływ na zachowanie się człowieka. Badania opublikowane przez Danutę Cicherską wykazały, że dieta bogata w węglowodany pozwala nam lepiej podejmować decyzje i mniej popełniamy błędów.\nJakie produkty powinniśmy jeść zatem na śniadanie? Jakie Pieczywo?\nŚniadanie często nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia, ale ciągle je pomijamy w związku z brakiem czasu. Wiele osób myśli, że zdrowe śniadanie zawiera mleko i jest to prawda, ale przeważnie spożywa się je z niezdrowymi płatkami pełnymi cukru i bez wartości odżywczych. Zamiast tego należy jeść płatki owsiane lub musli z mlekiem odtłuszczonym i kilkoma orzechami oraz rodzynkami. Ewentualnie dodać także trochę płatków kukurydzianych. Taki posiłek zapewni błonnik oraz cynk, witaminę B12 i kwasy tłuszczowe. Owies jest obok orkiszu uważany za jedno z najzdrowszych zbóż.\nNa śniadanie powinniśmy też spożywać pieczywo jeśli nie jemy płatków owsianych, zdrowa jest bułka z tak zwanym przedziałkiem, paluch lub zamiast bułki możemy zjeść co najmniej dwie kromki chleba pszennego lub żytniego. Czym go posmarować? Zdania na temat masła i margaryny są wciąż podzielone. Zwolennicy masła przekonują, że ma przewagę nad margaryną, ponieważ jest produktem naturalnym, ładnie pachnie i lepiej smakuje. No i jest zdrowsze, bo zawiera łatwo przyswajalne witaminy A, E i D, a w czasie produkcji nie potrzeba dodawać do niego żadnych składników chemicznych. Zwolennicy margaryny uważają, że dorównuje ona smakiem masłu, a co najważniejsze, dostarcza organizmowi nienasyconych kwasów tłuszczowych i nie ma w niej cholesterolu. Na dodatek łatwiej posmarować nią pieczywo. Co zatem jest lepsze: masło czy margaryna? Niestety, nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. I masło, i margaryna mają swoje wady i zalety. Masło jest najlepsze dla dzieci, margaryna dla seniorów. Inne smarowidła zaleca się osobom zdrowym, inne tym, które mają podwyższony poziom cholesterolu. Niezwykle popularne mieszanki tłuszczów roślinnych i zwierzęcych, tzw. miksy, też nie są idealne. Co zjeść do chleba? Szynka, baleron, kiełbasa lub bekon… Brzmi pysznie? Niestety, nie wszystkie pyszne rzeczy są dobre dla naszego zdrowia. Te produkty są przetwarzane i mają wysoką zawartość soli, która ma negatywny wpływ na serce, oraz nitratów, które mogą powodować raka. Zamiast tego należy zjeść jajka smażone na maśle lub ugotowane na twardo osobno lub nawet zmieszane z serem jako doskonałą pastę. Wiosną i latem ze szczypiorkiem lub rzodkiewkami. Jajka są bogate w białko, które jest budulcem mięśni, oraz dostarcza selen, fosfor i inne składniki odżywcze. Pieczywo zwłaszcza żytnie natomiast jest źródłem cennego błonnika.\nCzy nie jeść wędlin? Oczywiście, że nie ale wybierajmy te, które są robione naturalnie – plasterek lub dwa wiejskiej domowej szynki albo wiejskiej domowej kiełbasy dostarczy nam wielu cennych składników. Co pić do śniadania? Najlepiej kakao ale także dobra jest herbata z cytryna umiarkowanie osłodzona a ostatecznie kawa naturalna choć lepsza jest od niej zwykła kawa zbożowa.\nNależy unikać zupek błyskawicznych, chińskich i temu podobnych produktów, gdyż zawierają szereg tak zwanych polepszaczy i konserwantów.\n* Badania opublikowano w „Proceedings of the National Academy of Sciences”.\n* Kardiolog dr Aseem Malhotra z Croydon University Hospital w Londynie opublikował swoje najnowsze wyniki badań w prestiżowym „British Medical Journal” . Wynika z nich, że wbrew temu, co podawano dotychczas, jedzenie masła i innych produktów mlecznych zawierających nasycone kwasy tłuszczowe nie zwiększa ryzyka chorób układu krążenia. Do tej pory uważano, że jednym z głównych powodów zawałów serca i udarów mózgu jest obecny w maśle cholesterol. Dr Aseem Malhotra przekonuje, że jest odwrotnie. Jego zdaniem, nasycone kwasy tłuszczowe mogą obniżyć ciśnienie krwi i pozytywnie wpływać na nasze serce. Według Malhotra, niskotłuszczowa dieta oznacza korzyść, ale przede wszystkim dla osób produkujących wyroby niskotłuszczowe, w tym margaryny.


ePUAP z innej strony | INFORMATYZACJA ADMINISTRACJI PUBLICZNEJ\nEuropejski Dzień Ochrony Danych Osobowych E-dowody pierwszego lipca? + coś jeszcze\nePUAP z innej strony\nJak to jest z praktyczną stroną funkcjonowania Portalu ePUAP? Postanowili to sprawdzić dziennikarze gazety Metro.\nNa stronie internetowej gazety Metro znajduje się artykuł – „ePUAP, czyli rządowa e-pułapka„. Autor opisuje w nim swoje przeżycia związane z założeniem na nim konta oraz próby załatwiania spraw za pomocą ePUAP. Choć artykuł jest lekko stronniczy, to jednak bezlitośnie punktuje „niedoróbki” ePUAPu, jak też opisuje jego nieczytelność i zagmatwanie (i tutaj trzeba autorowi artykułu przyznać rację).\nePUAP pomimo licznych prac (w tym z ostatnią modernizacją, która miała ułatwić poruszanie się po nim), nadal jest zagmatwany. Poruszanie się po nim dla mnie (znawcy tematu 🙂 ) jest chwilami trudne, a co ma dopiero powiedzieć mało obeznany w e-administracji człowiek?\nTen artykuł pokazuje jak wygląda zderzenie przeciętnego „petenta” z machiną biurokracji, tylko że tym razem to wydanie elektroniczne tej machiny. Może się okazać, że szary człowiek po podobnych przejściach z ePUAPem tj. po próbie załatwienia swojej sprawy elektronicznie, zdenerwuje się i wyłączywszy komputera, po prostu pójdzie załatwić ją drogą tradycyjną.\nOsobiście mam nadzieje, że MSWiA opanuje rozrost ePUAPu, bo inaczej będziemy mieli coś co ludzi przerazi, a nie zachęci ich do kontaktu z administracja za pomocą drogi elektronicznej.\nMSWiA musi wyjść do administracji samorządowej (tak samo do zwykłych ludzi) z pomocą i promocją, bo o ile województwa jakoś sobie dają radę, to już gminy (a w szczególności małe) mogą z „udogodnień” Platformy nie za bardzo chcieć skorzystać, traktując ją raczej jako przysłowiowe 5 koło u wozu.\nNa koniec do przemyślenia zostawiam tylko ten cytat z artykułu:\nWniosek: e-administracja nie działa. Ale MSWiA nie widzi problemu. Z listu, który resort przysłał do „Metra” wynika, że platforma działa bez zarzutu, a brakom winne są samorządy, które nie podłączyły się pod ePUAP.\n– Niektóre duże miasta, nie mogąc się doczekać inicjatywy rządu, założyły swoje własne, sprawnie działające e-urzędy, np. Warszawa, Poznań, Gdańsk, Kraków – wyjaśnia dr Mariusz Luterek z Instytutu Informacji Naukowej i Studiów Bibliologicznych UW. – Z naszych analiz wynika, że usługi na ePUAP są niewygodne i nieintuicyjne – potwierdza Wojciech Pelc, kierownik Oddziału Serwisów Informacyjnych poznańskiego Urzędu Miasta. – Dlatego na razie nie planujemy przystąpić do tej platformy.\nJako obywatel, czuję że państwo zawaliło sprawę. – To przez biurokrację, złe zarządzanie i złą promocję pomysłu – uważa dr Luterek. – Nowa strategia MSWiA przewiduje, że ulepszenia ePUAP potrwają do 2013 r., ale 2016 wydaje się bardziej realny.\nAutor postu: Rafał Osajda \_\_ tags: centrum projektów informatycznych, e-government, ePUAP, informatyzacja, internet, MSWiA, prasa, prawo, profil zaufany, rząd, ustawa


Dlaczego rehabilitacja jest ważna? - Wszystko o zdrowiu na polamed.pl\nDlaczego rehabilitacja jest tak ważna dla każdego pacjenta? Rehabilitacja to systematyczna terapia, która ma na celu przywrócić zdrowie. Celem nadrzędnym jest osiągnięcie stanu sprzed choroby, tak aby osoba mogła samodzielnie uczestniczyć w życiu społecznym. Opiera się ona na czterech zasadach. Są to powszechność, wczesność, kompleksowość oraz systematyczność. W wielu przypadkach jest to proces bardzo długotrwały, który może być rozciągnięty w czasie nawet do kilku lat. Wszystko zależy od dolegliwości pacjenta, warunków jakie ma zapewnione w domu oraz chęci do ćwiczeń.\nCzasami zdarza się tak, że osoba będzie musiała być rehabilitowana do końca życia. Kiedy powinno się zdecydować na rehabilitację? Najczęściej wskazana jest osobom, które miały wypadek komunikacyjny, uraz mechaniczny, bądź także poważne schorzenie układu krążenia. Jest także bardzo przydatna u osób z chorobami i urazami psychicznymi. Niektóre dzieci także mogą podlegać opiece rehabilitacyjnej, jeśli pokażą się u nich wady lub nieprawidłowości w rozwoju.\nPowodzenie zabiegów rehabilitacyjnych zależy przede wszystkim od czasu rozpoczęcia leczenia. Jest on kluczowy. Oczywiście nie jedyny. W połączeniu z innymi istotnymi czynnikami pokazuje możliwości i szanse na powrót do zdrowia. Bardzo ważnymi czynnikami jest także regularne wykonywanie ćwiczeń oraz odpowiednie przygotowanie mieszkania. Pomocne podczas rehabilitacji będzie także łóżko do rehabilitacji, które nie tylko odciąży opiekuna, ale także znacznie pomoże w codziennych czynnościach samemu choremu. Musisz pamiętać, że zabiegi rehabilitacyjne są bardzo czasochłonne i powinny odbywać się w cyklach. Dlatego bardzo ważna jest konsekwencja, samozaparcie i chęć powrotu do zdrowia.\nDomowe zabiegi rehabilitacyjne przeznaczone są dla każdego. Oczywiście osoby, które mają problemy z poruszaniem się nie mają innego wyjścia i mogą skorzystać jedynie z takiej formy. Do tej grupy zaliczają się osoby po udarach, ze stwardnieniem rozsianym, zabiegach operacyjnych lub zaraz po zdjęciu gipsu. Zabiegi powinny być prowadzone jak najwcześniej, dlatego każdy musi wykonywać je w domu, aby szybciej powrócić do sprawności.\nZabiegi wykonywane w warunkach domowych są bezpieczne, a ich główną zaletą jest szybkie wprowadzenie terapii. Im wcześniej zaczniesz ćwiczyć, tym szybciej odzyskasz siłę. Wszystko jest oczywiście uwarunkowane od stanu fizycznego pacjenta. Osoby, które mają uszkodzony ośrodkowy układ nerwowy szczególnie odczuwają korzyści z takich zabiegów. W domu czują się oni najlepiej, co zmniejsza napięcie mięśniowe. Zmniejszone napięcie mięśni to efektywniejsza terapia.\nGłówną zaletą domowych zabiegów rehabilitacyjnych jest to, że wykonywane są indywidualnie. Jest to także świetnie rozwiązanie, aby ćwiczyć więcej i częściej. Wystarczy zapoznać się z planem ćwiczeń i możesz wykonywać je samodzielnie bez pomocy osób trzecich. Jeśli oczywiście warunki zdrowotne Ci na to pozwalają. Kolejnym atutem jest także oszczędność czasu. Nie musisz tracić czasu na dojazdy. Dodatkowo eliminujesz także dodatkowe obciążenie i ból. Szczególnie ważne takie zabiegi są w przypadku małych dzieci. Nasze pociechy najlepiej czują się we własnym domu, dlatego znacznie łatwiej i szybciej dochodzą do zdrowia. Bywa także tak, że indywidualne ćwiczenia w domu są niestety lepsze jakościowo niż te wykonywane w placówce medycznej.\nJakie ćwiczenia wykonywać podczas zabiegów rehabilitacyjnych?\nĆwiczenia można wykonywać jedynie wówczas, gdy ustąpił ostry ból oraz lekarz prowadzący lub fizjoterapeuta wyraził na nie zgodę. Wyniki treningu uzależnione są od konsekwencji i silnej woli chorego, a także wytrwałości i współpracy z fizjoterapeutą. Chory powinien ćwiczyć przynajmniej dwa razy na dzień. Jeśli pacjent ćwiczy dłuższy czas i wykonuje ćwiczenia dokładnie, może po uzgodnieniu z fizjoterapeutą wykonywać trening samodzielnie. Rehabilitacja przyniesie pozytywne skutki tylko i wyłącznie w momencie, kiedy będzie wykonywana w sposób prawidłowy i systematycznie.\nA teraz kilka przykładów ćwiczeń, które usprawnią układ kostno-mięśniowy. Pierwszym ćwiczeniem jest przyjęcie pozycji stojącej, wyprostowanej. Następnie wykonaj głęboki wdech i napnij mięśnie brzucha robiąc poprzeczną bruzdę.\nDrugim ćwiczeniem jest przysiad. Stań prosto i wyciągnij ręce. Potem powoli zrób przysiad, ale pamiętaj aby opierać się cały czas na piętach i trzymać wyprostowaną sylwetkę. Następnie wróć do pozycji wyjściowej. W kolejnej pozycji połóż się na brzuchu i wyciągnij ręce do przodu. Unieś do góry głowę, tułów, stopy, ciało powinno opierać się na brzuchu. Pozostań w takiej pozycji około 5 sekund. Teraz połóż się na plecach i obejmij rękoma kolana. Przyciągnij je teraz do klatki piersiowej i na przemian napinaj i zwalniaj napięcie mięśni. To samo powtórz tylko z prawą nogą, a potem z lewą. Kolejnym ćwiczeniem w pozycji leżącej na plecach jest zgięcie nóg w kolanie i oparcie ich na podłożu. Unieś tułów do góry, a ręce trzymaj za głową.\nOstatnie ćwiczenie także jest w pozycji leżącej na plecach. Ręce trzymaj za głową i nabierz powietrza napinając mięśnie. W takim samym czasie wyprostowane nogi unieś około 40 cm nad podłogę. Dobrze by było, abyś wytrzymał w takiej pozycji 5 sekund. Nogi z powrotem wolno opuść i odpocznij. Są to ćwiczenia, które nie obciążają poważnie chorego i mogą być wykonywane seriami. Jeśli ćwiczenia po jakimś czasie stają się zbyt łatwe, to możesz zacząć delikatnie obciążać ciężarkami nogi i ręce. Oczywiście każda zmiana musi zostać skonsultowana z fizjoterapeutą lub lekarzem.\nŁóżko rehabilitacyjne – nieodłączny element każdej rehabilitacji domowej\nRehabilitacja to nie tylko ćwiczenia, ale także łóżko do rehabilitacji, które jest istotnym wyposażeniem chorego i jego opiekuna. Łóżka rehabilitacyjne posiadają pilota, za pomocą którego pacjent samodzielnie może zmieniać pozycję leżącą. Warto tutaj zwrócić uwagę na łóżka rehabilitacyjne marki ELBUR. Jest to polski producent łóżek elektrycznych rehabilitacyjnych oraz akcesoriów do nich, takich jak szafki, stoliki i podnośniki. ELBUR w swojej ofercie posiada wysokiej jakości łóżka, które są znane nie tylko w Polsce, ale także docenianie w Europie i na całym świecie.\nŁóżko rehabilitacyjne zapobiega powstawaniu odleżyn, dzięki zastosowaniu odpowiedniego materaca. Łóżka posiadają regulację leża, co sprawia, że pacjent może sobie ustawić pozycję według własnych wymagań. Do łóżka można zamontować barierki, które uchronią przed upadkiem, a także kółka, dzięki którym bez problemu będziesz mógł przesunąć łóżko w inne miejsce. Istnieje możliwość dostawienia szafki obok łóżka lub stolika, który będzie idealny do spożywania posiłków lub oglądania filmów na laptopie. Łóżka rehabilitacyjne posiadają jeszcze jedną zaletę. Swoim wyglądem nie przypominają łóżek szpitalnych. Wpasowują się w nowoczesne trendy i ładnie wyglądają w każdym mieszkaniu.


Europejski debiut Kia Optima w Paryżu - Motoleasing.pl\nEuropejski debiut Kia Optima w Paryżu\nPremiera, należącego do segmentu D modelu Kia Optima, była jedną z największych atrakcji tegorocznego salonu motoryzacyjnego w Paryżu. Niektóre media uznały Optimę za rewelację salonu i przyznały, że następca Magentisa robi niewiarygodne wrażenie - może nawet jeszcze większe niż cee’d, w czasach, gdy zastępował Cerato…\nŚwiatowa premiera tego śmiało i dynamicznie wystylizowanego samochodu, znanego w Korei jako K5 oraz jako Kia Optima - w innych krajach, odbyła się na New York International Auto Show w kwietniu bieżącego roku i dała początek międzynarodowemu sukcesowi sprzedaży. Wraz z planowanym na drugą połowę 2011 r. wejściem do Europy, w tym również do Polski, Kia Optima stwarza szansę na kontynuację tego trendu oraz wyraźne zwiększenie udziału Kia w segmencie D.\nKia Optima jest w każdym calu konstrukcją całkowicie nową. Jest to pojazd dłuższy, niższy oraz szerszy, dysponuje wyraźnie wydłużonym rozstawem osi, w stosunku do poprzednich propozycji Kia w tym segmencie i uosabia - jak mówi naczelny projektant Kia (CDO) Peter Schreyer - ducha nieskrępowanej, atletycznej i wizualnej, sportowej energii.\nKoncepcję tego pojazdu oparto na czterech podstawowych elementach: wybitna stylizacja - a więc niepospolita linia nadwozia i zorientowany na kierowcę układ wnętrza; wiodące w klasie osiągi - czyli poddane downsizingowi, lecz mocniejsze silniki z sześciostopniowymi skrzyniami przekładniowymi; komfort i przestrzeń we wnętrzu - tj. nowa platforma o wydłużonym rozstawie osi oraz zaawansowane wyposażenie - w postaci licznych opcji high-tech.\nOdpowiadający tym założeniom samochód został bardzo dobrze przyjęty. Po wprowadzeniu na lokalny rynek koreański w maju 2010, spotkał się z natychmiastowym uznaniem klientów, a jego sprzedaż w czerwcu i lipcu przekroczyła poziom 10 000 sztuk - przynosząc po raz pierwszy marce Kia tytuł krajowego bestsellera.\n- Stworzyliśmy produkt, którego nikt się po Kia nie spodziewał i o to nam dokładnie chodziło. Kia Optima to więcej niż krok do przodu w stosunku do poprzednika, lecz i zupełnie nowy design. W każdym detalu dostrzec można nasze zdecydowanie, lub intencję - by zwiększyć udział Kia w tym segmencie. Dzięki wyważeniu muskularnych proporcji z elegancją spadzistej linii dachu, powstał samochód wprost emanujący wiarą i pewnością siebie z każdego punktu widzenia. Jest to nowy wątek w procesie ewolucji wzorniczego DNA naszej marki - a to dzięki kombinacji prostych i płynnych linii oraz eleganckich, lecz nieskomplikowanych kształtów, które przyciągają uwagę tak, jak idealnie skrojony, włoski garnitur. (...) Obniżony z 0,32 (dla poprzednika) do 0,29 współczynnik oporu powietrza Cd oznacza zwiększony komfort jazdy i lepsze osiągi - przy mniejszym zużyciu paliwa. - mówi CDO marki Kia Peter Schreyer.\nSpecyfikacja i wyposażenie Kia Optima będą skrojone pod gusta europejskie. Od momentu swej premiery, auto dostępne będzie w Europie z dwoma silnikami do wyboru: benzynowym o pojemności 2,0 litrów i mocy 170 KM* oraz 136-konnym* wysokoprężnym o pojemności 1,7 l. W terminie późniejszym oferowana będzie także druga wersja 1,7-l Diesla o podwyższonej do 160 KM* mocy.\nUkierunkowany na komfort kierowcy, nowy sedan Kia charakteryzuje się dynamiką i precyzją prowadzenia - w połączeniu z wyszukanym wyposażeniem oraz bogatą listą wyposażenia high-tech, spotykanym z reguły w pojazdach klasy Premium. Tak, jak wszystkie inne modele Kia oferowane w Europie, Kia Optima objęta będzie 7-letnią/150 000 km gwarancją producenta, którą w całości dziedziczyć mogą kolejni właściciele samochodu.\nWyposażenie standardowe obejmować będzie, w zależności od wersji modelowej, m.in. szyby atermiczne (Solar Glass) oraz repetery kierunkowskazów w obudowach lusterek zewnętrznych. We wszystkich poziomach wyposażenia przewidziano elektryczne sterowanie podparcia lędźwiowego fotela kierowcy i choć specyfikacja pojazdu może się różnić na poszczególnych rynkach - nawet jej poziom podstawowy obejmować będzie: chromowane nakładki słupków A do C, klimatyzację manualną, elektrycznie sterowane okna przednie i tylne, radioodbiornik CD z sześcioma głośnikami, zdalnie sterowany zamek centralny i alarm przeciwkradzieżowy, kierunkowskazy LED w obudowach lusterek bocznych, aerodynamiczne pióra wycieraczek szyby czołowej, odmrażacz szyby czołowej oraz składany podłokietnik centralny kanapy tylnej z dwoma uchwytami na butelki/puszki. Dostępne w ramach standardu dla wyższych poziomów wyposażenia lub opcjonalnie dla niższych - będą także elektrycznie składane lusterka zewnętrzne oraz wspomagający parkowanie system SPAS.\nSzereg rozwiązań paliwo-oszczędnych (m.in. alternator z systemem oszczędzania mocy i odsprzęganiem granicznym oraz innowacyjny system zarządzania działaniem akumulatora BMS) powoduje, iż Kia Optima ma szansę być pojazdem o najniższej emisji dwutlenku węgla w swej klasie - zaledwie 122 g CO2/km. Dla kierowców, pragnących jeszcze bardziej ograniczyć oddziaływanie na środowisko naturalne, oferowany będzie jako opcja układ Kia ISG, który automatycznie wyłącza, a następnie uruchamia silnik w warunkach intensywnego ruchu miejskiego. Pozwoli to zredukować emisję CO2 nawet do 113 g/km co oznacza, że w większości krajów europejskich Kia Optima należeć będzie do kategorii pojazdów o najniższym opodatkowaniu. Wszystkie silniki dostępne będą w parze z sześciostopniową przekładnią manualną lub automatyczną. Nowy model Kia inspiruje i zachęca klientów do wyboru pojazdu tej marki.\nKia Optima zwiększy swą obecność w segmencie D\n- Kia Optima to samochód o szczególnych wymiarach i proporcjach, który bez wątpienia wyróżnia się na tle swego segmentu. Nowa, średniowymiarowa platforma i konstrukcja karoserii przenosi ten pojazd na kolejny szczebel naszej rewolucji designu. Badania Kia pokazują, iż pomimo trwających problemów ekonomicznych w skali globalnej, popyt na samochody typu sedan segmentu D utrzyma w wielu krajach tendencję rosnącą na przestrzeni kolejnych trzech lat. Spodziewamy się wzrostu sprzedaży o 23 proc. z 4,3 mln w roku ubiegłym - do 5,3 miliona w roku 2013. Mimo, iż liczymy się z kurczeniem się tego segmentu w Zachodniej Europie - Kia Motors dąży do zwiększenia swego udziału w tym sektorze rynkowym. Ankiety konsumenckie na temat nowego auta przyniosły bardzo pozytywny odzew i dlatego uważamy, iż Kia Optima wyraźnie zwiększy naszą obecność w segmencie D - czyli pojazdów klasy średniej na rynkach całego świata - twierdzi Benny Oeyen, wiceprezes ds. marketingu Kia Motors Europe.\nDostawy Optimy na rynki światowe pochodzić będą z koreańskiej fabryki Hwasung. Samochody przeznaczone na rynek chiński produkowane będą od 2011 r. w Chinach.\n* przybliżone wartości docelowe wg danych producenta.


Beachflagi – dlaczego odnoszą sukces? - Logo\nBeachflagi – dlaczego odnoszą sukces?\nData: 22.10.20 Autor: logoadmin\nReklama outdoorowa to skuteczny sposób na przyciągnięcie uwagi potencjalnych klientów i wypromowanie marki. Rozważając wzmocnienie zewnętrznej strategii marketingowej warto pomyśleć o akcesoriach, które pomogą nam w umocnieniu pozytywnego wizerunku firmy. Niezastąpione w tej kategorii są natomiast beachflagi – lekkie i mobilne konstrukcje z flagą, na której możemy umieścić logo wraz z nazwą firmy bądź ciekawą grafikę nawiązującą do identyfikacji wizualnej marki.\nBeachflagi, zwane też winderami, to sprawdzony sposób na promocję, który nie traci na znaczeniu. Wiele firm inwestuje w zewnętrzne systemy z masztem oraz flagą w nadziei, że pomoże im to w wypromowaniu produktu czy usługi. Intuicja przedsiębiorców jest słuszna – akcesoria reklamowe tego rodzaju przykuwają wzrok i zwiększają zainteresowanie ofertą. Beachflagi najczęściej wykorzystywane są w trakcie różnego rodzaju eventów plenerowych, a także do oznaczenia siedziby bądź stanowiska firmy.\nSwoją popularność windery zawdzięczają także wyglądowi – powiewająca na wietrze flaga to estetyczna forma prezentacji logotypu bądź grafiki. Firmy, które decydują się na taką formę reklamy, mogą wybierać także kształt flagi. Skrzydło może przypominać np. Łezkę.\nWindery – uniwersalny sposób na reklamę\nKolejną zaletą skrzydeł reklamowych jest możliwość dopasowania modelu do własnych potrzeb. Jeśli zależy na tym, żeby firmowe logo było widoczne ze znacznej odległości, wówczas możemy wybrać odpowiednio okazały maszt z flagą. Mniejsze skrzydło reklamowe może nam posłużyć także wewnątrz np. do zwiększenia widoczności stoiska targowego w trakcie imprezy branżowej. W skład poszczególnych zestawów z flagami wchodzą też różnego rodzaju podstawy. Ich wybór jest uzależniony m.in. od okoliczności oraz warunków, w jakich wystawimy beachflagę, a także czasu ekspozycji.\nWindery są cenioną przez firmy formą reklamy także ze względu na łatwość montażu i demontażu całego systemu oraz niską wagę masztów z flagami. Dzięki tym cechom ceachflagi można z łatwością przenosić z miejsca na miejsce i zabierać wszędzie tam, gdzie pojawiają się przedstawiciele firmy.


Strona Główna »\togrzewanie »\tZmiany dla czystości powietrza\nNa stan wdychanego powietrza przez cały rok ma wpływ jakość spalanych paliw stałych zarówno zimą, kiedy ogrzewamy pomieszczenia ale i latem gdy potrzebujemy ciepłej wody użytkowej. Właściciele gospodarstw domowych od września 2017 r. muszą baczniej przyglądać się produktom węglowym, które kupują. Nowe prawo zabraniające spalania w kotłach i piecach złych paliw - węgla brunatnego i niskiej jakości węgla kamiennego oraz rygorystycznie zabrania spalania śmieci - ma wyeliminować najniższej jakości węgiel z rynku. Jak zatem wybrać w gąszczu półek ekogroszek najwyższej jakości. Ekogroszek, który podczas spalania nie wyemituje wysokiego stężenia pyłów PM10 i PM2,5, a tym samym nie zagrozi naszym płucom odznacza się niezmiennymi parametrami: wartością opałową – 28-26 MJ/kg, siarką max 0.6 %, wilgocią max 10%, popiołem max 7%. Gwarancją wysokich parametrów WĘGIEL SZTYGAR® są badania w certyfikowanym laboratorium każdej oddanej do sprzedaży partii węgla. Producent wzbogaca ekogroszki PREMIUM i ULTRA dodatkowymi procesami: odkamieniania węgla, usuwania miału, oczyszczania węgla z substancji niepalnych, suszenia. Warto przed zakupem węgla na cały sezon zasięgać informacji i zapytać o aktualne certyfikaty potwierdzające jakość ekogroszka.\n- Osoby ogrzewające domy węglem nie wiedzą, że to co spalane jest zimą w kotłowniach ma wpływ również na jakość naszego powietrza latem. Pojęcie smogu wtórnego jeszcze nie jest tak nośne, ale ten smog niezaprzeczalnie istnieje. Opadające pyły smogu zimowego w trakcie lata unoszone są w powietrzu, do tego dochodzą jeszcze spaliny i wysoka temperatura i w większych miastach znowu pojawia się problem z jakością powietrza. Na szczęście gro naszych nowych i stałych Klientów ma świadomość, że spalanie wysokiej jakości węgla kamiennego nie zagrozi środowisku ani naszemu zdrowiu. – mówi Anna Gruszka, Dyrektor ds. Marketingu, Sprzedaży i Rozwoju firmy SYNERGIO GROUP S. A.\nSpalanie dobrych jakościowo paliw niesie ze sobą wiele korzyści. Czystsze powietrze to brak cyklicznych również letnich alarmów smogowych, które ograniczają mobilność dzieci i mieszkańców dużych i średnich aglomeracji miejskich oraz pobliskich miejscowości. To zdrowsze społeczeństwo, mniejsza zapadalność na choroby układu oddechowego i krążenia. Tych faktów nie można ignorować. Ekonomia także przekonuje na korzyść węgla o wyższej jakości. Argument jakoby dobry węgiel był drogi nie ma uzasadnienia w analizach całosezonowych. Użytkownicy marki WĘGIEL SZTYGAR® spalają go mniej - średnio o tonę w sezonie - ponoszą w związku z tym niższe koszty całorocznego ogrzewania. Dla ceniących markę dużym ułatwieniem jest możliwość korzystania z zakupów ekogroszków w e-sklepie www.wegielsztygar.pl oraz liczne promocje. Sezonowe obniżki cen węgla oraz cykliczne „sekretne wyprzedaże” dostępne tylko dla subskrybentów newslettera to sposób na obniżenie kosztów ogrzewania powietrza i wody użytkowej.\nWięcej iformacji o ekogroszku: www.wegielsztygar.pl\nOdwiedzono: 1350 razy


ALARM! 7/2018 – Ochotnicza Straż Pożarna w Kamionkach\nStyczeń 27, 2018 Styczeń 29, 2018 Strażak\tComment(0)\nDnia 26.1.2017 w godzinach wieczornych nasza jednostka została zadysponowana do Robakowa, gdzie pomocy potrzebował Zespół Ratownictwa Medycznego z powodu grząskiego terenu. Do zdarzenia udaliśmy się GBARt 339[P]51. W działaniach uczestniczyła również jednostka JRG 6.\nCzerwiec 7, 2018 Strażak\nALARM! – 41/2017 – Godzina 9:11 – Zostaliśmy zadysponowani do pożaru trawy na ul. Letniej w Borówcu. Działania trwały godzinę.


Kurs na imprezy masowe, szkolenia dla pracowników ochrony., Sochaczew, Błonie, Grodzisk Mazowiecki, Piastów , mazowieckie - Favore.pl\nEdukacja, nauka › Szkoły › Zawodowe\nKurs na imprezy masowe, szkolenia dla pracowników ochrony. nr 465788\nLokalizacja: Sochaczew, Błonie, Grodzisk Mazowiecki, Piastów (woj. mazowieckie)\nSzkoła Ochrony STS Security Tactical Services\nZapraszamy na Szkolenia z zakresu bezpieczeństwa imprez masowych:\n- Szkolenia dla członków służby porządkowej i informacyjnej na imprezach masowych\n- Szkolenie Kierownik do spraw bezpieczeństwa imprez masowych\nTryb szkoleń dzienny lub zaoczny.\nCzas trwania szkolenia dla członków służby porządkowej i informacyjnej wynosi 24 godzin/cena 200 złotych.\nCzas trwania szkolenia dla Kierownika ds. Bezpieczeństwa Imprez Masowych wynosi 50 godzin/cena 500 złotych.\nPo zdaniu egzaminu uzyskują Państwo zaświadczenie uprawniające do wykonywania zadań członka służby porządkowej i informacyjnej na imprezach masowych lub zaświadczenie Kierownika ds. Bezpieczeństwa Imprez Masowych.\nZaświadczenia są ważne bezterminowo i upoważniają do pracy na wszystkich imprezach masowych zarówno artystycznych, rozrywkowych, sportowych oraz imprezach masowych podwyższonego ryzyka.\nW dość krótkim czasie nabywają Państwo nowy, ciekawy zawód zarówno dla kobiet i mężczyzn.\nPrzyjmujemy zapisy telefoniczne, po zebraniu grupy chętnych wyznaczymy termin kursu.\nSerdecznie zapraszamy www.kursochrony.pl tel. 692-872-252\nZajęcia odbywają się w Skierniewicach.\nZajęcia możemy prowadzić w innych miejscowościach w przypadku zebrania grupy kursantów min. 15 osób.\nAgencja Ochrony Osób i Mienia Ochrona Imprez Masowych SkierniewiceKurs Kwalifikowanego Pracownika Ochrony Szkoła OchronyKwalifikowany Pracownik Ochrony - Kurs Ochrony w SkierniewicachKurs Kwalifikowany Pracownik Ochrony Fizycznej. Szkoła Ochrony.Kwalifikowany Pracownik Ochrony, Kurs Ochrony w SkierniewicachKurs Ochrony Szkoła Ochrony Kurs Kwalifikowany Pracownik Ochrony.Kurs Ochrony Kwalifikowany pracownik ochrony Szkoła OchronyOchrona osób i mienia, ochrona imprez masowych, Agencja ochronyKwalifikowany Pracownik Ochrony Kursy i Szkolenia Pracownika OchronyOchrona imprez masowych, ochrona osób i mienia, ochrona dyskotek.Kurs doskonalący umiejętności pracowników ochrony.Kurs doskonalący umiejętności kwalifikowanych pracowników ochrony.\nszkolenia pracowników ochrony, szkolenia służba porządkowa, szkolenie służba informacyjna, ochrony, kursy ochrony, szkolenia ochrona, szkolenie na imprezy masowe, szkolenie kierownik do spraw bezpieczeństwa imprez masowych, kursy na imprezy masowe, imprezy masowe szkolenie, służba porządkowa, służba informacyjna, dopuszczenie do posiadania broni, kursy dla pracowników ochrony, szkolenia pracowników ochrony\nKurs na imprezy masowe, szkolenia dla pracowników ochrony. - galeria\nKurs na imprezy masowe, szkolenia dla pracowników ochrony. Oceń: - średnia ocen: 4 na 5 (liczba ocen: 6)\nPoprzednia usługa: Szkolenia na imprezy masowe, Kierownik do spraw Bezpieczeństwa, Następna usługa: ESO Media - Łukasz Kasperkiewicz


biało-czerwony-komandor-floyd - Pink Floyd\nWysłany: Pią 17:07, 16 Wrz 2005 Temat postu: biało-czerwony-komandor-floyd\nDrodzy admini, drodzy forumowicze, drodzy...\nnews o floydach i ich rzekomym wystepie w Polsce mnei zszokowal ale zaraz potem zmartwil. no bo na dobra sprawe, kto w to moze uwieyrzyc? Waters powiedzial, ze moga zagrac przy jakims wiekszym wydarzeniu, ale coz to takiego bedzie w przyszlym roku w Polsce? i wreszczie... czy tylko w samej Polsce mieliby zagrac?\nWysłany: Nie 13:03, 18 Wrz 2005 Temat postu:\nTaka informacje podał portal onet.pl\nPink Floyd na żywo?\nPo plotce, którą ja tutaj wyemitowałem, w porządku, jestem w stanie uwierzyć....\nPink Floyd na żywo ?! W Polsce ?!?!\nPodajcie tego linka, nie czytałem tego......\nOsobiście, jeśli tak miałoby być, to nie wiem, chyba się upiję....\nNiemniej szczerze powątpiewam, by Floydzi zagrali w 4-osobowym składzie...\nNie ci ludzie, nie razem... raczej nie...\nWysłany: Czw 20:39, 29 Wrz 2005 Temat postu:\nAch chciałabym, chciała.. No ale kto by nie chciał.\nJednak nie wierzę, niestety. Choć wcale bym się nie pogniewała, gdybyśmy się wszyscy pomylili.\nWysłany: Wto 0:32, 17 Sty 2006 Temat postu:\nzagrali by z powodu jakiegoś wielkiego wydarzenia??? hmmmm.... moze 50 rocznica solidarności ))))) ale moze oni zainspiryją sie śmiercią jakiejś mrówki np. i przy okazji zauważa NAS, karmiących zmysły i dusze ich brzmieniem\nWysłany: Śro 1:11, 18 Sty 2006 Temat postu:\nJa tam lubię fakty a nie gdybania.\nGilmour na temat polskiego wątku koncertu wypowiedział się na swojej stronie [link widoczny dla zalogowanych] "początkowo był rzucony pomysł grania jednorazowych koncertów w różnych miejscach, ale było to niepraktyczne i pomysł spełzł na niczym. Terminarz koncertów jaki widać na stronach to wszystko co jest teraz zaplanowane".\nPonieważ przyszłość Pink Floyd jest mocno zamglona, to nie ma co teraz liczyć na ich koncert - sama gotowość Watersa nie wystarcza, tu są potrzebne chęci Gilmoura, a tych nie widać (przynajmniej nie w tym roku).\nNajszybciej w Polsce będzie Waters ze swoją Ca Irą i to już pewnie w lipcu w Poznaniu. W ostatnim wywiadzie dla BBC 13 stycznia powiedział o możliwym koncercie w Polsce: "Do Rzymu przybyli Burmistrz miasta, dyrektor Opery i młody reżyser z Poznania i są oni absolutnie zdeterminowani aby zrobić PRAWDZIWĄ produkcję tego lata - pełne przedstawienie z kostiumami. Nawet utrzymują, że już je mają - pewnie nie powinienem ci tego mówić, bo tego nie sprawdziłem, ale pal to licho! Jestem tym taki przejęty! (...)\nPowiedzieli mi nawet, że w Polsce jest taka trupa bardzo podobna do Cirque du Soleil i ONA chce być w to włączona. Więc są całkowicie zdeterminowani aby zrealizować wizję zawartą w libretto i scenariuszu który napisałem. Jestem pewien, że jednak nie podążą ścisłym tropem bo reżyser przedstawił mi różne pomysły, które bardzo mi się spodobały (miałem z nim spotkanie w Rzymie). (...)\nAle powodem dla którego chcą to zrobić tego lata jest 50 rocznica powstania Polski przeciwko rosyjskiej okupacji. I ci goście słuchając tego dzieła, które jest oparte na Francuskiej Rewolucji, powiedzieli 'to jest nasza historia i dlatego chcemy to zrobić!'


• atrakcyjne sukienki neva mini grochy mięta - livia clue ღ art-Madam.pl\n♡ubraniasukienkisukienka neva mini grochy mięta\nLivia clue - miętowa sukienka\nmiętowa sukienka w grochy\nw groszki mini\nsukienki sukienka neva mini grochy (mięta)\nmini rozkloszowana w-grochy w-groszki wiskozowa-sukienka miętowa-sukienka zielone sukienki białe sukienki\nSukienka marie 3 4 midi genevieve. Sukienka marie 34, rękaw 34,, Sukienka uszyta jest z wysokiej jakości tkaniny, Wiskoza - 40%309,99 zł Sukienka ilaria maxi grochy mięta. Sukienka ilaria, okrągły,, rękaw 78,, SKŁAD TKANINY, Wiskoza -100389,99 zł\nSukienka luisa maxi angelica. Sukienka luisa, dekolt w serek,, rękaw 78 z gumką,, góra z ozdobnymi guzikami,, podszewka389,99 zł Szmizjerka w fioletowe kwiaty. Klasyczna elegancka sukienka, Zapinana na guziki na całej długości, Skład, 5% elastan399,00 zł\nSukienka aniela total midi jowita. Sukienka aniela, dekolt płytki, łódka,, długi rękaw z gumką,, kieszenie339,99 zł Sukienka page mini aurorra. Sukienka page, ozdobny rękawek,, gumka w pasie,, rozkloszowany dół,, wiązany pasek259,99 zł\nSukienka marie midi tulipea. Sukienka marie - poznaj ten krój, krótki rękaw,, zapięcie z boku kryty zamek,459,99 zł Sukienka marie midi lilianna. Rozkloszowany dół marszczenia,, Krój, który pokochały nasze Klientki369,99 zł


Śląskie | Województwa | KulturaLudowa.pl\nWystawy\t/ Śląskie\nWystawa „Podróże wycinanek”\nMuzeum w Raciborzu zaprasza od 7 stycznia na wystawę wycinanek ze zbiorów Muzeum Częstochowskiego.\nMuzeum „Górnośląski Park Etnograficzny w Chorzowie” zaprasza 19 listopada na VIII sesję konserwatorską „Malowana skrzynia – konserwacja mebli ludowych”. Podczas spotkania opowiemy z jakimi problemami boryka się konserwator podczas renowacji skrzyń, czym dawniej zdobiono skrzynie i jak powstawały.\nPolecane / Spotkania\t/ Śląskie\n„Sztrykowane, heklowane, biglowane – skarby śląskiej szafy”\nCzy jesteście ciekawi, jakie skarby kryją szafy Działu Etnografii Muzeum Górnośląskiego w Bytomiu? Czy dawne motywy zdobnicze przeszły do lamusa? Czy strój ludowy można „oswoić” i wykorzystać we współczesnych stylizacjach? Tego lata Muzeum Górnośląskie w Bytomiu postanowiło bliżej przyjrzeć się modzie.\nDla dzieci / Konkursy / Przeglądy\t/ Śląskie\nMuzeum „Górnośląski Park Etnograficzny w Chorzowie” zaprasza uczniów szkół podstawowych do udziału w konkursie „Na najpiękniejsze jajko wielkanocne”. Celem konkursu jest m.in. poznanie i zachowanie wybranych elementów plastyki obrzędowej Świąt Wielkanocnych, a także najciekawszych tradycji związanych z obchodami tych świąt w kulturze ludowej oraz rozwój inwencji twórczej i wrażliwości estetycznej uczestników.\nDla dzieci / Polecane / Spotkania / Targi / Kiermasze / Jarmarki / Warsztaty / Wystawy\t/ Śląskie\nPolecane / Spotkania / Warsztaty\t/ Śląskie\nW dniach 14-16 sierpnia 2020 w Koniakowie odbędą się Dni Koronki Koniakowskiej\nFestiwale / Koncerty / Konkursy / Przeglądy / Polecane / Targi / Kiermasze / Jarmarki\t/ Śląskie\nWarsztaty\t/ Śląskie


ANNAPOINT - Lifestyle blog\nKażdy bliski zasługuje na wyjątkowy prezent. W ciągu roku mamy wiele okazji, aby podarować bliskim drobny prezent. Często jednak nie wiemy co podarować bliskiej osobie, ponieważ ma wszystko, nie ma sprecyzowanych zainteresowań itp. Mam dla ciebie miejsce, w którym znajdziesz oryginalne prezenty na każdą okazję. Sklep Murrano to miejsce dla Ciebie. Znajdziesz tam prezent dla mamy, taty, partnera, przyjaciółki czy dziecka. Sklep oferuje prezenty na takie okazje jak: chrzciny, komunię, urodziny, rocznicę, dzień kobiet, dzień mamy W ofercie sklepu znajdują się także produkty, które możemy spersonalizować, co sprawi, że będą miały jeszcze większą wartość dla osoby obdarowanej. Personalizowane kieliszki, albumy, czy biżuteria. Znajdziesz tam wszystko co potrzebujesz.…\nIDEALNE MIEJSCE DLA KOBIET\nW dzisiejszych czasach każdy z nas ceni sobie czas. Wszystkie usługi kosmetyczne chcesz mieć w jednym miejscu. Obecnie kobiety pełnią ważną role w życiu społecznym. Na równi z mężczyznami robią kariery zawodowe, ale też zajmują się domem, czy rodzą dzieci. Cały czas jednak kobiety mają w sobie poczucie dbania o siebie i wygospodarowania czasu, w którym mogą o siebie zadbać. Kiedy już wyrwą się z domu wszystkie zabiegi, które chcą wykonać, czy usługi chcą mieć w jednym miejscu. Z pomocą przychodzi T&T Studio Urody To miejsce na mapie Warszawy, które oferuje szerokie spektrum usług kosmetycznych dla kobiet. To tutaj w jednym miejscu zrobisz piękne paznokcie, podetniesz włosy,…\nBADANIA PODSTAWĄ DOBREGO WYNIKU SPRZEDAŻOWEGO\nW dzisiejszych czasach analiza to podstawa badania rynku i osiągania sukcesów. Analiza rynku to podstawa współczesnego rynki. Bez kontroli danych nie mamy szans pójść dalej i osiągać satysfakcjonujących nas wyników. Warto jest je powierzyć takie działania agencji badawczej. Co to agencja badawcza? To firma, która posiada własne narzędzia, czy programy do badania rynku w różnych aspektach. Agencje badawcze pełnią ważną rolę w kontrolowaniu trendów rynkowych, kontrolowaniu sprzedaży zarówno w Polsce jak i na świecie. Podczas zlecania działań badawczych agencji zawsze warto wybrać ich kilka i sprawdzić je w zakresie jaki nas interesuje. Powierzając analizę danych agencji należy mieć pewność, że zostaną one wykonane rzetelnie.…\nPROSTY SPOSÓB NA SZYBKĄ ARANŻACJĘ SALONU\nNa przestrzeni lat styl mieszkań zmienia się. Warto co jakiś czas nieco zmienić charakter wnętrza i je lekko odświeżyć. Remont mieszkania często przyprawia nas o ból głowy. Na samą myśl o sprzątaniu, wynoszeniu mebli, czy innym czynnością remontowym odkładamy go w czasie. Istnieje jednak kilka sposobów, aby w łatwy i przyjemny sposób odświeżyć swoje wnętrze. zmiana dodatków – dodanie poduszek, zmiana lampy, dodanie bibelotów zmiana oświetlenia dodanie tapety na ścianę przez co go ocieplamy. Najszybciej zmienić wystrój pomieszczeń zmienią samoprzylepne fototapety do salonu Fototapety są bardzo łatwe nie tylko w zakładaniu, ale także utrzymywaniu czystości. Co więcej fototapety mają bardzo ciekawe i unikatowe wzory,…\nCiąża to magiczny czas. Oczekiwanie na nowego członka rodziny wiąże się z wielką ekscytacją, ale i niepewnością. Jak dbać o ciało w trakcie ciąży? Ciało w trakcie ciąży bardzo się zmienia. Należy o nią dbać już od samego początku, aby nie nabawić się niepotrzebnych rozstępów. Prawidłowa pielęgnacja i prewencja pomoże ustrzec się niechcianych nieprzyjaciół. Istnieje kilka sposobów na zapobieganie rozstępom: pij dużo wody, regularnie nawet kilka razy dziennie stosuj kosmetyki do nawilżające, które zadbają o uelastycznienie skóry ciała, ćwicz w miarę możliwości i zaleceń lekarza, złuszczaj naskórek, Pamiętajmy, aby w ciąży pamiętać głównie o sobie, aby celebrować ten szczególny czas i skupiać się…\nJAK WYBRAĆ WYŁAZY DACHOWE\nZarówno w domu jak i w pracy jedną z ważniejszych spraw jest kwestia wyjścia na dach. Metod wyjścia na dach budynku jest wiele, a włazy bywają bardzo różnorodne. Wyłazy dachowe pełnią ważną role jeśli chodzi o łatwe wyjście na dach. Często pełnią też rolę świetlika, czyli dają dodatkowe światło do pomieszczeń . Podstawowe cechy wyłazów dachowych na które warto zwrócić uwagę podczas wyboru włazów dachowych. wybór odpowiedniej wielkości wyłazu, aby łatwo móc wyjść na dach. wybór świetlika, który będzie dawał dodatkowe źródło światła do pomieszczenia, bezpieczeństwo związane z ognioodpornością wyłazów sposób zamykania wyłazów. Warto zastanowić się nad tym czy wyłaz może się zamykać także…\nLubisz zmieniać zapachy swoich perfum, ale często nie stać się, aby mieć kilka flakoników markowych perfum. Jest na to sposób. Każda z nas chce pięknie pachnieć każdego dnia, jednak nie każda z nas ma fundusze, aby mieć kilka flakonów drogich perfum marek premium. Mam dla Was rozwiązanie – odpowiedniki markowych zapachów w mega przystępnej cenie. To wszystko znajdziesz na stronie – Fabryka Zapachu. W ofercie sklepu znajduje się masa zapachów, które są odpowiednikami zapachów marek premium. Oprócz pojedynczych zapachów możemy zamówić także zestawy bestsellerów, czy nowości, które wychodzą korzystnie cenowo. Ja zdecydowałam się na box bestsellerów, w którym znajdują się następujące zapachy: Odpowiednik zapachu La…\nPierwsze dziecko to wielka zmiana w życiu. Na co należy zwrócić uwagę przy kompletowaniu wyprawki? Skompletowanie wyprawki dla dziecka sprawia wielu wiele trudności. Mnogość przedmiotów, marek, opinii nie pomagają w podjęciu decyzji. Dodatkowo ceny nie raz przytłaczają, a budżet każdego z nas jest inny. Na stronie 3kiwi.pl znajdziecie masę produktów, a także szeroki przedział cenowy, co sprawia, że każdy znajdzie tam coś dla siebie. Podstawą wyprawki jest m.in. odpowiednio dobrany wózek oraz fotelik, w którym przywieziemy malucha do domu. Na stronie znajdziecie ich bardzo duży wybór. Poza tym na stronie znajduje się zakładka wyprawkowe MUST HAVE, które pomoże każdej niezdecydowanej przyszłej mamie w kompletowaniu wyprawki w jednym miejscu.…\nZegarki – praktyczna biżuteria z klasą\nZegarki to biżuteria, czy gadżet, który na każdym nadgarstku wygląda zjawiskowo. Można ją łącyć z różnorodną biżuterią. Jak wiecie uwielbiam zegarki. Są dla mnie nieodłącznym elementem biżuterii jaką noszę. Mam ich kilka, w zależności od stylizacji, czy sytuacji wybieram odpowiedni. Wyróżniamy następujące rodzaje zegarków: klasyczne zegarki damskie, sportowe, eleganckie. Ważne jest to, że każdy rodzaj zegarka możemy nosić do każdej stylizacji, bo to od nas zależy jakie dodatki dobierzemy. T0 od nas zależy na jaki zegarek się zdecydujemy. Ja w swojej mini kolekcji mam zegarki zarówno na bransolecie jak i na skórzanym pasku. Klasyczny casio vintage, ale też polskich marek. Od naszego budżetu zależy…\nPrzechowywanie żywności to jeden z większych dylematów gospodarstw domowych, aby żywność nie psuła się zbyt szybko. Sposób przechowywania żywności jest bardzo ważne. Determinuje ono trwałość przechowywanej żywności. Idealnym rozwiązaniem będą lniane worki do przechowywania. Znaleźć je możecie na stronie https://szyjemykolorem.pl/sklep/worki-lniane/ Len to materiał, który ma właściwości higroskopijne i antybakteryjne. W takich workach przechowywać możemy naprawdę wiele rzeczy. M. in: pieczywo, mąkę, kasze, ryż, przyprawy. Worek lniany można także wybrać do stylu swojej kuchni. Być może pasują Wam zamykane worki lub te otwarte – możecie mieć wybór. Pewnie zapytacie w czym taki lniany worek jest lepszy od plastikowych torebek? Przede wszystkim cyrkulacją powietrza i długością przechowywania żywności.…\nArchiwa Wybierz miesiąc Maj 2022 Kwiecień 2022 Marzec 2022 Luty 2022 Styczeń 2022 Grudzień 2021 Listopad 2021 Październik 2021 Wrzesień 2021 Sierpień 2021 Lipiec 2021 Czerwiec 2021 Maj 2021 Kwiecień 2021 Marzec 2021 Luty 2021 Styczeń 2021 Listopad 2020 Październik 2020 Wrzesień 2020 Sierpień 2020 Maj 2020 Styczeń 2020 Grudzień 2019 Październik 2019 Wrzesień 2019 Sierpień 2019 Lipiec 2019 Maj 2019 Kwiecień 2019 Marzec 2019 Luty 2019 Styczeń 2019 Grudzień 2018 Listopad 2018 Październik 2018 Wrzesień 2018 Sierpień 2018 Lipiec 2018 Czerwiec 2018 Maj 2018 Kwiecień 2018 Marzec 2018 Luty 2018 Styczeń 2018 Grudzień 2017 Listopad 2017 Październik 2017 Wrzesień 2017 Sierpień 2017 Lipiec 2017 Czerwiec 2017 Maj 2017 Kwiecień 2017 Marzec 2017 Luty 2017 Styczeń 2017 Grudzień 2016 Listopad 2016 Październik 2016 Wrzesień 2016 Sierpień 2016 Lipiec 2016 Maj 2016 Kwiecień 2016 Marzec 2016 Luty 2016 Październik 2015 Wrzesień 2015 Sierpień 2015 Lipiec 2015 Czerwiec 2015 Maj 2015 Kwiecień 2015 Marzec 2015 Luty 2015 Styczeń 2015 Grudzień 2014 Listopad 2014 Październik 2014 Wrzesień 2014 Marzec 2014


##### Po seksie analnym – Ból i pieczenie w odbycie po seksie analnym - Na pytanie.\nJakiś czas temu stwierdziliśmy ze dobrym urozmaiceniem młoda czarna armatura będzie seks analny.\nCzy seks analny jest bezpieczny? Seks analny annalnym rodzaj zbliżenia polegającego na stymulacji odbytu. Witam uprawialem seks analny rok temu, czy obecne zmiany na ciele mogą świadczyć o kile ?, chodzi o to czy to możliwe ze to kila, gdyż juz minął rok od. Choć seks analny znany jest od stuleci, dla niektórych nadal stanowi temat tabu i budzi kontrowersje. Weszłam na fora zwolenników seksu analnego. Po seksie analnym analny cieszy się ajalnym zarówno wśród osób homoseksualnych jak i heteroseksualnych.\nPoprzedniego dnia odbyłam stosunek pi z partnerem. Szacuje się, że 90% mężczyzn uprawiających hd v porno z mężczyznami i po seksie analnym 5% do 10% aktywnych seksualnie kobiet, ma doświadczenia z seksem analnym. Zbigniewa Izdebskiego Seksualność Polaków 2017 seksu analnego próbuje już co piąty rodak ( zdecydowanie więcej na ten temat). Miłość grecka to dobry po seksie analnym dla par, które mają ochotę na nowe doznania w sypialni.\nOdczczuwam teraz ból i dyskomfort. Chodzi mi czy można odróżnić patrząc na nagą osobę i stwierdzić, że kiedyś uprawiała seks. Odbyt zapełnia się tylko tuż przed wypróżnieniem. Seks analny to forma aktywności seksualnej, z której wiele osób czerpie przyjemność.\nNiestety podczas po seksie analnym seksu mój partner w pewnym. Witam, mam pytanie związane z seksem analnym.\nSęk w tym, że jest to temat, który. Seks analny jest kontrowersyjny za sprawą względów estetycznych czy też kojarzenia tej aktywności seksualnej ze środowiskiem gejowskim. Ludzie uprawiali seks analny od czasów starożytnych.\nSeks analny w parach heteroseksualnych nie jest wynalazkiem naszych czasów. Seks analny staje się niezwykle popularny. Witam proszę mi powiedzieć czy rozciągnięty (rozepchany odbyt )po regularnych stosunkach analnych z moim partnerem wróci z powrotem do naturalnego. Seks analny to forma stosunku seksualnego, która polega na stymulacji odbytnicy partnera lub partnerki. Zazwyczaj podczas seksu analnego używa się lubrykantów na bazie silikonu, ponieważ są trwalsze. To nieprawda, że seks analny uprawiają tylko homoseksualni mężczyźni.\nDzień dobry, mam dość krępujące pytanie ale muszę się zapytać. Popularność seksu analnego u par heteroseksualnych wzrasta (tak wynika m.in. Oddaję kał z jasnoczerwoną krwią.\nOstatnio spróbowałem z partnerką seksu analnego. Coraz więcej mężczyzn wybiera w czasie stosunku tę drugą dziurkę. Witam, tydzień temu w pierwszy dzień mojej miesiączki współżyłam z chłopakiem analnie i wytrysk był w odbyt, po się wytarłam lecz nie jestem pewna czy. Po próbie kochania się analnie boli mnie odbyt i pojawiło mi się coś dziwnego tam. Jest też cała rzesza kobiet, które spróbowały raz i bardzo się zraziły. Witam, po seksie analnym z moim partnerem wychodzi mi z odbytu narośl czasami trochę boli i w niedługim czasie znowu się chowa, czy mam się tym niepokoić.\npo seksie analnym7\nCiąża jest możliwa tylko wtedy, gdy podczas stosunku była możliwość zetknięcia się płynu. Miłość grecka, bo tak się go nazywa, jest preferowana także w. Jakie jest prawdopodobieństwo ciąży po seksie analnym? Choć seks analny z powodzeniem i przyjemnością praktykuje wiele par, zawsze niesie on za sobą ryzyko pewnych niedogodności i dolegliwości.\nSeks analny - bezpieczeństwo Seks analny niesie ze sobą większe ryzyko niż tradycyjne zbliżenia. Uprawiamy seks bez prezerwatywy i do. Ani to tabu, ani rzadko występujące yeti. Czy seks analny z stałą partnerką jest bezpieczny?\nWitam! Czy jest możliwość, żebym była w ciąży po tym jak trochę spermy z odbytu (po seksie analnym) spłynęło do pochwy? Stymulacja tego typu nie musi ebony lesbijki robi polegać na wprowadzeniu penisa do odbytu.\nCześć, mam taki nieco wstydliwy problem. Witam, uprawiałam seks oralno-analny z moim mężczyzną nie stosujac prezerwatywy. Niesie ryzyko zarażenia wirusem Po seksie analnym, wirusowym. Strasznie się teraz boję.\nDoznania po seksie analnym seksie.


Ekogroszek workowany Gdynia - Twój opał w sieci - Sambudrol\nSAM-BUD-ROL › Ekogroszek workowany › Ekogroszek pomorskie › Ekogroszek Gdynia\nChcesz kupić ekogroszek w mieście Gdynia? W takim razie serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej oferty, w której możesz znaleźć nowoczesne paliwo węglowe w korzystnej cenie. W SAM-BUD-ROL już ponad 30 lat zdobywamy doświadczenie w wytwarzaniu oraz sprzedaży wysokiej jakości materiałów opałowych, dzięki czemu byliśmy w stanie wypracować kredyt zaufania licznych osób prywatnych i przedsiębiorstw z różnych województw. W naszej obecnej ofercie znajdziesz głównie ekogroszek workowany, sprzedawany nie tylko w Gdyni, ale także licznych innych miejscach w kraju. Co więcej, biorąc pod uwagę oczekiwania klientów, udostępniamy różne odmiany nowoczesnych materiałów opałowych, których świetna jakość idzie w parze z przystępną ceną. Zachęcamy do przeanalizowania naszego asortymentu!\nEkogroszek oferowany w Gdyni i okolicach to zdecydowanie opał trafiający w oczekiwania klientów o szczególnych potrzebach, którzy szukają nowoczesnego i paliwa o obniżonej szkodliwości dla środowiska. Widoczne w naszej ofercie ekogroszki doskonale nadają się do zaopatrywania w ciepło nie tylko domów jednorodzinnych, ale także innych miejsc – siedzib firm, magazynów oraz wielu podobnych miejsc. Śmiało można wykorzystać węgiel ekogroszek w różnych gabarytów kotłach, z pełną świadomością, że wygenerowane ciepło dostarczy wymaganą temperaturę we wszystkich pomieszczeniach.\nTo jeszcze nie wszystko! Dzięki własnej produkcji jesteśmy w stanie zaoferować Ci pewny i wysokiej klasy opał w korzystnej cenie – koszt dostępnego u nas ekogroszku należy do jednych z najbardziej konkurencyjnych w całym kraju. Ze względu na ten fakt możesz postawić na sprawdzony, dobrze oceniany przez klientów i zgodny z wszystkimi regulacjami towar bez przeciążania domowego lub służbowego budżetu. Korzystając z dostępnego u nas opału zmniejszysz cenę ogrzewania.\nDostępny w ofercie SAM-BUD-ROL ekogroszek workowany w Gdyni i okolicach charakteryzuje się przede wszystkim niezwykle korzystną wartością opałową i małą ilością popiołu produkowaną podczas wykorzystania. Z powodzeniem można wykorzystywać nasz opał w piecach klasy 3., 4. i 5. oraz urządzeniach kategorii ecodesign. Stawiając na oferowane paliwo ekogroszek, dostajesz opał z ziarnami o średnicy wynoszącej od 5 do 25 milimetrów. Całość jest ładowana w trwałe, dogodne w magazynowaniu worki zawierające 25 kg materiału, które są jednocześnie bezproblemowe w transporcie. W naszej ofercie możesz znaleźć wydajny opał w różnorodnych wersjach – Ecodesign, Power Max, Classic i Comfort, różniących się pomiędzy poszczególnymi propozycjami wartością opałową, wskaźnikiem spiekalności (RI) i zawartością wilgoci, popiołu oraz siarki. Jedno pozostaje niezmienne – niska spiekalność.\nEkogroszek (specjalna oferta dla lokalizacji Gdynia)\npewność w aspekcie klasy rozwiązań, którą zapewniają doceniani oraz sprawdzeni producenci, a także dedykowane certyfikaty obecne na produkcie, informujące o wydajności oraz zawartości ekogroszku,\nłatwy transport – ekogroszek workowany jest prosty oraz szybki podczas przenoszenia do i z samochodu, co jednocześnie wpływa na tempo przesyłki prosto pod określony adres,\norganizacja – nasz opał jest bezproblemowy i czysty w składowaniu, ze względu na umieszczenie produktu w polipropylenowych, odpornych na podarcie workach, które mogą być przechowywane zarówno w ciepłowni, jak i na zewnątrz,\nopcja łatwego odmierzania gwarantowana poprzez precyzyjnie określoną ilość i ciężar nowoczesnego materiału opałowego, który z pewnością znajdzie wystarczająco miejsca w zbiornikach.\nW SAM-BUD-ROL od ponad trzech dekad sprzedajemy naszym klientom rewelacyjnej klasy paliwo, które jest polecane do domów jednorodzinnych, zakładów przemysłowych czy siedzib przedsiębiorstw. Nasz bogaty wybór produktów, w którym można znaleźć na przykład ekogroszek workowany oferowany w Gdyni i okolicach, powstał specjalnie z myślą o wymaganiach osób prywatnych i przedsiębiorstw szukających wydajnego, zgodnego z niemal wszystkimi kotłami innowacyjnego paliwa węglowego.\nKupno innowacyjnego opału wprost od firmy, która zajmuje się także produkcją, to jednocześnie doskonały sposób na ograniczenie opłat. Cena ekogroszku dostępnego w naszej ofercie jest niezwykle atrakcyjna, a jednocześnie sam materiał opałowy należy do rozwiązań ekonomicznych. Oczywiście, zapewniamy nie tylko atrakcyjny koszt opału, ale przy tym świetną jakość i skuteczność. Dzięki skupieniu się na tych aspektach każdy ekogroszek opałowy jest zgodny z obowiązującymi przepisami.\nPerfekcyjnym potwierdzeniem świetnej jakości ekogroszku sprzedawanego przez naszą firmę w Gdyni są różne badania, weryfikujące jego znakomite szczegóły techniczne i własności. U nas nie ma mowy o ryzyku – każdy z produktów zawiera na opakowaniu dokładne dane w kwestii zawartości popiołu, siarki i wilgoci, wartości opałowej oraz spiekalności. W efekcie nie musisz się obawiać, że w trakcie korzystania z opału wytworzą się spore ilości szkodliwych środków, takich jak związki zawierające siarkę czy popiół, które mogą powodować uszkodzenia pieca. Polecamy zakup węgla ekogroszku, dzięki któremu zapewnisz sobie ciepło w danym budynku.\nEkogroszek Gdynia - opinie naszych klientów\nekogroszek Prabutyekogroszek Czarna Wodaekogroszek Żukowoekogroszek Starogard Gdańskiekogroszek Tczew


Łódzki tunel średnicowy: czy dojdzie do zmiany lidera konsorcjum? - Wszystko na temat branży kolejowej: PKP, Intercity, przewozy regionalne, koleje mazowieckie, rozkłady jazdy PKP, Kolej\nČeské Dráhy kupują dwa używane Taurusy\nPKP SA rozpoczynają przebudowę dworca w Suszu (wizualizacje)\nEkspresy z postojami w coraz w mniejszych miejscowościach\n27.08.2019 - 16:30\nŚląskie: Prace na liniach kolejowych 140 i 158\n27.08.2019 - 15:10\nKoparka uszkodziła pociąg TLK Hańcza na Rail Baltice\n27.08.2019 - 14:08\nPierwszy kontrakt Stadlera w Turcji. 7 lokomotyw dla prywatnego przewoźnika\nWrocławski DSDiK szuka chętnych do utrzymania dwóch linii kolejowych\n27.08.2019 - 12:00\nPonad 22 mln zł za naprawę... 210 metrów nie wiadomo czego\nZnamy zwycięzców pierwszej, obywatelskiej burzy mózgów w ramach „GovTech Polska – Aktywuj pomysły”\nPodlaskie: Późniejsza reaktywacja połączeń pasażerskich na trasie Lewki – Hajnówka\nGórzyca Reska, czyli co zniechęca do kolei\n26.08.2019 - 19:06\nCRRC ZELC przejmuje Vossloh Locomotives. Chiński gigant wchodzi do Europy!\nJak co miesiąc: Kolejne barwy Dragona 2. Nowym klientem Natrix\nZłoty Elf uczci setną rocznicę Powstań Śląskich\nResort infrastruktury chwali połączenia w Bieszczady i na Słowację. Jest się z czego cieszyć?\nE59: Nowy peron na stacji Wronki otwarty... ze starą nawierzchnią\n26.08.2019 - 08:00\nNowy prezes Kolei Śląskich zapowiada zrównoważony rozwój spółki\n| Roman Czubiński ⚫ 29.07.2019 ⚫ 29\nPBDiM Mińsk Mazowiecki przygotowuje się do przejęcia od zmagającego się z trudnościami finansowymi Energopolu obowiązków lidera konsorcjum budującego łódzki tunel średnicowy. Według zarządu firmy zmiana lidera jest jedynym rozwiązaniem, które zapewni sprawną realizację inwestycji. Trwają rozmowy na ten temat z podwykonawcami konsorcjum oraz z PKP PLK.\nNa początku lipca, po złożeniu przez Energopol wniosku o ogłoszenie upadłości, wysłaliśmy związane z tym pytania do partnera firmy w konsorcjum budującym tunel średnicowy – PBDiM Mińsk Mazowiecki. Odpowiedź otrzymaliśmy dopiero w ostatni piątek po południu. Według członka zarządu PBDiM Mariusza Serżyski informacja o tym fakcie została przyjęta przez firmę z zaskoczeniem, a wpływ na łódzką inwestycję trudno na razie przewidzieć.\n– W czarnym scenariuszu można wyobrazić sobie sytuację, w której po ogłoszeniu upadłości lidera konsorcjum syndyk masy upadłości dokona jednostronnego odstąpienia od umowy, a zatem nasza spółka pozostanie jedynym wykonawcą, który będzie odpowiedzialny za wykonanie prac kontraktowych – czytamy w piśmie z PBDiM. Według Serżyski firma rozpoczęła już przygotowania na taką ewentualność, między innymi składając Energopolowi propozycję zmiany lidera konsorcjum budującego tunel. – Prowadzimy zaawansowane rozmowy z wieloma podwykonawcami, mające na celu przygotowanie płynnego przejęcia i kontynuacji prac kontraktowych. Z wieloma negocjujemy już wstępne umowy podwykonawcze lub zawieramy listy intencyjne – dodaje przedstawiciel PBDiM.\nJak informuje Serżysko, trwa też pozyskiwanie pieniędzy na bieżące finansowanie dalszych prac. Jego zdaniem przejęcie obowiązków organizacyjnych lidera konsorcjum powinno nastąpić możliwie szybko. – Takie rozwiązanie pozwoli dotychczasowemu liderowi skoncentrować się na jego własnych problemach, bez potrzeby narażania prac kontraktowych na dalsze turbulencje – argumentuje członek zarządu PBDiM. Jak twierdzi, jest to jedyne rozwiązanie gwarantujące zrealizowanie założonego harmonogramu budowy. Jako alternatywę przedstawia „wielomiesięczną bezczynność stron kontraktu” lub powtórzenie przetargu, którego efektem byłoby opóźnienie i wzrost ceny.\nEnergopol ze swej strony niezmiennie od początku zapewnia, że realizowane przez firmę kontrakty (oprócz łódzkiego tunelu jest to także 6 dużych inwestycji drogowych głównie na Pomorzu Zachodnim) nie są zagrożone. Również PKP PLK twierdzi, że sytuacja jest pod kontrolą. Trwają przygotowania do wejścia w etap drążenia tunelu – jak niedawno informowaliśmy, wykonawcy formalnie przejęli już teren budowy komory startowej. Fizycznie jej budowa ma rozpocząć się na początku sierpnia.\nWedług szczecińskiej firmy przyczyną złożenia wniosku o upadłość są zatory płatnicze i drożyzna w branży budowlanej. – Z powodu niemożliwej do przewidzenia, gwałtownej zwyżki cen na rynku wszystkie firmy realizujące inwestycje drogowe mają problemy z płatnościami – tłumaczył tuż po podaniu informacji o złożeniu wniosku rzecznik firmy Piotr Żak. Później padły też zapowiedzi wycofania wniosku o upadłość.\nPKP PLK (5792)\ntunel średnicowy (Łódź) (55)\nPBDiM MIńsk Mazowiecki (6)\nEnergopol Szczecin (2)\nWniosek o upadłość (1)\nKiedy dojedziemy pociągiem do Bielawy? 14\nŁódź: Gdzie trafi ziemia z tunelu średnicowego? Społecznicy chcą konsultacji 54\nBarometr Warszawski. Komunikacja miejska rekordowo na plus 0\nZintegrowany transport W najnowszych badaniach Barometru Warszawskiego pozytywną ocenę stołecznej komunikacji miejskiej wystawiło rekordowe 93 proc. respondentów. Warszawiacy niezmiennie uważają, że najważniejszą inwestycją jest budowa metra, przeszkadzają im niebezpiecznie jeżdżący kierowcy. Coraz chętniej, choć niezbyt regularnie, jeżdżą na rowerach.\nPociągiem po Europie - są zwycięzcy konkursu Interrail 0\nInfrastruktura Anna Orłowska z powiatu sochaczewskiego i Adam Fortuna z Warszawy już niebawem wybiorą się w podróż po Starym Kontynencie. To efekt wygranej w pierwszej edycji konkursu „Przez Europę z biletem Interrail” organizowanego w ramach projektu YOUMOBIL. Nagrody odebrali z rąk marszałka Adama Struzika i Dariusza Grajdy, członka zarządu, dyrektora handlowego Kolei Mazowieckich.\nDąbrowa Górnicza przygotowuje się do przebudowy dwóch stacji 9\nInfrastruktura Dąbrowa Górnicza wysłała wstępne ogłoszenia informacyjne zapowiadające przetargi na budowę węzłów przesiadkowych w rejonie dworców Dąbrowa Górnicza i Dąbrowa Górnicza Gołonóg. Projekt zakłada budowę parkingów, tuneli i przejść pod torami, układu drogowego oraz znaczącą przebudowę układu peronów i torów kolejowych.\nInfrastruktura Zarząd Morskiego Portu Gdynia (ZMPG) zakończył I półrocze 2019 roku z ponad 5-procentowym wzrostem przeładunków. Po dobrych sześciu miesiącach nadszedł gorszy lipiec, w którym mniejszy z trójmiejskich portów zanotował spadek. Druga część roku ma przynieść jednak zwiększony obrót towaru.\nČeské Dráhy kupują dwa używane Taurusy 10\nTabor i technika Dwie używane lokomotywy elektryczne z rodziny Taurus – to najnowszy zakup taborowy Kolei Czeskich. Pojazdy mają wzmocnić flotę lokomotyw przeznaczonych do ruchu międzynarodowego. Czeski przewoźnik narodowy skorzystał z okazji, jaką była chęć sprzedaży dwunastoletnich, ale wciąż nowoczesnych pojazdów przez prywatnego operatora austriackiego.\nŚląskie: Prace na liniach kolejowych 140 i 158 1\nInfrastruktura PKP Polskie Linie Kolejowe prowadzą naprawę linii kolejowej nr 158 na odc. Rybnik Towarowy- Chałupki po szkodach górniczych. Wyremontują też peron w Leszczynach na linii 140.\nInfrastruktura Urząd Transportu Kolejowego rozpoczyna konsultacje publiczne projektu nowej Listy Prezesa UTK. Lista stanowi spis krajowych specyfikacji technicznych i dokumentów normalizacyjnych umożliwiających spełnienie zasadniczych wymagań dotyczących interoperacyjności systemu kolei. Na uwagi do projektu UTK czeka do 23 września 2019 r. Spotkanie konsultacyjne, na którym zostaną zaprezentowane założenia projektu nowej Listy Prezesa UTK, odbędzie się 11 września 2019 r.\nŁódź: Cityrunnery na kolejnych liniach, ale tylko w weekendy 81\nZintegrowany transport Od kilku tygodni tramwaje Cityrunner kursują na linii nr 4, a prawdopodobnie niebawem zaczną także obsługę „siedemnastki”. Łódzkie MPK przygotowuje obecnie plan przydziału wagonów obowiązujący od września. Zmiany dotyczyć będą jednak przede wszystkim dni wolnych od pracy.\nKoparka uszkodziła pociąg TLK Hańcza na Rail Baltice 56\nInfrastruktura Po godzinie 9 wstrzymano ruch pociągów na odcinku Sadowne Węgrowskie – Małkinia. Koparka wykonująca prace przy modernizacji Rail Baltiki zarysowała wagony TLK Hańcza.\nMulticonsult Polska: Poprawa żeglowności rzek musi uwzględniać koszty społeczne i środowiskowe 7\nInfrastruktura Transport śródlądowy stanowi zaledwie 0,4 proc. w przewozie ładunków w Polsce. Po zainwestowaniu w rozwój żeglugi 80 mld zł, udział ten wzrośnie do około 1 proc. Rewolucji nie będzie, będą natomiast określone koszty. Przy tego rodzaju przedsięwzięciach konieczna jest analiza ekonomiczna uwzględniająca także koszty i utracone korzyści środowiskowe – podkreśla Ilona Biedroń, koordynator Obszaru Gospodarka Wodna w Multiconsult Polska.


Banjo i mandolina - Muzyczne opowieści i zabawy babuni - Klub Rodziców Mysiadło - Piaseczno news'y\nInformacje16 lutego 2018, 09:00, Redakcja\nBanjo i mandolina - Muzyczne opowieści i zabawy babuni - Klub Rodziców Mysiadło\n16 lutego 2018 roku o godz. 10.00 odbędzie się koncert dla maluszków "Muzyczne opowieści i zabawy babuni" w Klubie Rodziców. Miejsce: filia GOK Lesznowola w Mysiadle, ul. Topolowa 2.\nTematy:Lesznowolaimprezy i wydarzeniaMysiadłoMuzyczne opowieści i zabawy babuniKlub Rodziców Mysiadłobanjomandolina\nInformacje16 lutego 2018, 17:15, Redakcja\nSzybkie randki z książką w Piasecznie\n16 lutego 2018 roku o godz. 18.15 Biblioteka w Józefosławiu zaprasza na spotkanie inspirowane szybkimi randkami dla singli pt. Szybkie randki z książką. Miejsce: filia biblioteki w Józefosławiu, ul. Urocza 14, wejście od ul. Cyraneczki. Jeśli chcesz poznać nowych ludzi, porozmawiać o książkach i spędzić miło piątkowe popołudnie, zapraszamy do filii biblioteki w Józefosławiu.\nNaszym celem jest umożliwienie czytelnikom poznania innych osób, które kochają czytać. Inaczej niż w tradycyjnych randkach dla singli, u nas pary wcale nie muszą być mieszane (damsko-męskie), bowiem rozmawiać o książkach można z każdym - niezależnie od płci i wieku.\nTematy:imprezy i wydarzeniaPiasecznoszybkie randkiszybkie randki z książkąrandki dla singli


Citroen DS Cabriolet, dane techniczne, opinie - SE.pl\nCitroen DS to samochód o nadwoziu typu Kabriolet. W wersji Cabriolet nadwozie jest 4 drzwiowe i oferuje miejsc 5.\nCitroen DS w wersji Cabriolet z roku produkcji 1961, jest wyposażony w silnik Rzędowy o liczbie 4 cylindrów. Pojemność wynosi 1910 cm3 (centymetrów sześciennych). Moc maksymalna licząc w koniach mechanicznych wynosi 83 KM. Układ napędowy osiąga maksymalny moment obrotowy (brak danych) Nm.\nNadwozie samochodu Citroen DS w wersji Cabriolet posiada następujące wymiary: 4850 mm długości, 1800 mm szerokości, 1540 mm wysokości, a rozstaw osi mierzy 3140. Masa własna wynosi 1280 kg.\nOpinie o Citroen DS Cabriolet


The Truth About Teen „Sexting” - 2020 | Kultura\nOpublikowano W: Kultura • Widoki: 13744\nDwa nowe badania sugerują, że obawy związane z sekstowaniem nastolatków mogą być przesadzone, ponieważ około 1 procent nastolatków wysyła takie nagie zdjęcia przez telefony komórkowe, co można uznać za pornografię dziecięcą.\nDzisiaj nastolatki nieustannie obsługują telefony, wysyłają SMS-y i udostępniają je znajomym. Ale ile z tego, co dzielą, ma charakter seksualny?\nNie tak bardzo, jak podejrzewali rodzice i inni.\n„Sexting”, termin, który stał się popularny w ciągu ostatnich 10 lat, to wysyłanie wiadomości lub zdjęć o charakterze erotycznym, zwykle między telefonami komórkowymi. Zdaniem naukowców rodzice martwią się nie tylko tym, w jaki sposób te treści o charakterze erotycznym mogą wpłynąć na dzieci, ale także na możliwy wpływ prawny dzieci produkujących coś, co można by określić jako pornografię dziecięcą. Jeśli zostaną skazani za pornografię dziecięcą, mogą zostać zarejestrowane jako przestępcy seksualni.\n„Naprawdę chcieliśmy skupić się na obszarze najbardziej niepokojącym, jak często dzieci tworzą obrazy, które mogą być pornografią dziecięcą, i co robią dzieci, kiedy je otrzymały” - powiedział WordsSideKick.com badacz Janis Wolak z University of New Hampshire.. „Większość dzieci jest wyjątkowo odpowiedzialna za korzystanie z Internetu i telefonów komórkowych… nie dziwi nas, że robią to bardzo małe grupy - 1 procent dzieci”.\nLiczba ta jest znacznie niższa niż poprzednie badania zachowań seksualnych, być może dlatego, że badania te obejmowały wiadomości tekstowe o charakterze jednoznacznie seksualnym lub nie wykazały, czy obrazy były rzeczywiście jednoznacznie seksualne, i mogły obejmować uczestników, którzy nie byli już „dziećmi”, naukowcy powiedzieli.\nBadanie na Cosmogirl.com, sponsorowane przez National Campaign to Prevent Teen and Unplidden Ciąża, wykazało, że 20 procent nastolatków w wieku od 13 do 20 lat wysyłało innym zdjęcia „nagich lub półnagich” - liczby te są znacznie wyższe, ponieważ zawiera 18 i 19-latkowie (których zdjęcia nie byłyby objęte przepisami dotyczącymi pornografii dziecięcej)\nWolak i jej koledzy, którzy pracują w Centrum Badań nad Przestępstwami przeciwko Dzieciom, skupili się na wysyłaniu obrazów seksualnych u dzieci w wieku od 10 do 18 lat. W jednym z nowych badań przeprowadzili ankietę na temat dzieci, a na drugim przeprowadzili wywiady z funkcjonariuszami policji w przypadkach obejmujących zdjęcia „seksujące” młodzieży.\nWysyłanie zdjęć seksualnych\nW ogólnopolskim badaniu młodzieży uczestniczyło 1560 uczestników. Zapytano ich o ich doświadczenia związane z robieniem, wysyłaniem lub odbieraniem zdjęć „nagich lub prawie nagich”. Jeśli odpowiedzieli, że mają doświadczenia z tego rodzaju obrazami, badacze zapytali konkretnie, czy zdjęcia dotyczą nagiej piersi, narządów płciowych lub dołu, aby ustalić, czy można je uznać za pornografię dziecięcą.\nOkazało się, że około 1 procent dzieci w ich badaniu pojawiło się lub stworzyło obrazy o charakterze jednoznacznie seksualnym. Stosując definicję „nago lub prawie nago” liczba ta wzrosła do 2,5 procent. Częściej młodzież otrzymywała zdjęcia od innych. Prawie 6 procent otrzymało obraz o charakterze jednoznacznie seksualnym, a 7,1 procent otrzymało obraz nagi lub prawie nagi. W sumie 9,6 procent badanej młodzieży pojawiło się, stworzyło lub otrzymało nagie lub prawie nagie zdjęcia w ciągu ostatniego roku. Stawki gwałtownie rosną, gdy młodzież wkracza w późniejsze lata.\nTylko około 21 procent młodzieży pojawiającej się lub tworzącej obrazy zareagowało negatywnie, mówiąc, że czuje się „bardzo” lub „bardzo zdenerwowany, zawstydzony lub przestraszony”. Dwadzieścia pięć procent osób otrzymujących obrazy odczuwało to samo.\n„Większość dzieci nie zrobiła sobie ani nie otrzymała tego rodzaju zdjęć” - powiedział Wolak. Zauważyła również, że obrazy, które zostały utworzone i udostępnione, zwykle nie wykraczały poza zamierzonego odbiorcę. Tylko około 10 procent zostało rozdanych. Większość, około 85 procent, nigdy nie dotarła do Internetu i pozostała w sieci telefonii komórkowej dzieci.\nSeksting jako przestępstwo\nW sprawie badań dotyczących seksu kryminalnego badacze skontaktowali się z około 2500 agencjami policyjnymi, pytając, czy zajmowali się sprawami dotyczącymi „seksualnych obrazów wyprodukowanych przez młodzież”. Około 532 z tych agencji zajmowało się seksem, w sumie 1447 przypadków, w latach 2008–2009. Badacze byli w stanie przeprowadzić wywiady uzupełniające, w których wyszczególniono 675 tych przypadków.\nByły podzielone na trzy doniczki: około jedna trzecia przypadków dotyczyła dorosłych otrzymujących obrazy stworzone przez młodzież. Kolejna jedna trzecia dotyczyła wyłącznie młodzieży, chociaż przypadki te zawierały złośliwe działania, które naukowcy nazwali „zaostrzonymi”. Pozostałe przypadki to „eksperymentalne” obrazy tylko dla młodzieży, które nie miały żadnych obciążających czynników. W sumie dwie trzecie przypadków dotyczyło zdjęć o charakterze jednoznacznie seksualnym.\nAresztowania wystąpiły w 62 procentach przypadków dorosłych (zazwyczaj dorosłych), w 36 procentach przypadków pogorszenia tylko u młodzieży i 18 procentach przypadków eksperymentalnych tylko dla młodzieży. Tylko 5 procent przypadków zaostrzenia seksualnego tylko przez młodzież dotyczyło rejestracji przestępców seksualnych.\n„W wielu przypadkach, w których dzieci były aresztowane, sprawy były rozpatrywane w sądzie dla nieletnich, a wyroki dotyczyły np. Usług społecznych” - powiedział Wolak. „W większości przypadków policja wydawała się niechętna traktowaniu dzieci jak poważnych przestępców seksualnych”.\nOba badania zostały opublikowane w grudniowym numerze czasopisma Pediatrics i zostały przeprowadzone przez Wolaka i jej współpracowników na University of New Hampshire.\nSuplement Wideo: The Consequences of Teen Sexting.\nEksperci Wzywają Do Nazewnictwa Masowych Morderców, Aby Zachować Ciszę\nWizje Aniołów Opisane W Biblii Mogły Być Świadomymi Snami\nNajważniejszy Przedmiot Szkolny? „Science” Widzi Duży Skok W Ankiecie\nXvii-Wieczny „Seks Arystotelesa” Idzie Na Aukcję\nDlaczego Szympansy Nie Wynalazły Komputerów\nGłosowanie: To Jest W Twoim Dna\nNajbardziej Oddani Ojcowie Królestwa Zwierząt\nNaukowcy Twierdzą, Że Ten Plan Przywrócenia Wymarłych Gatunków Koni Z Epoki Lodowcowej Jest Ekstremalnie Długi\nJęzyk Ciała Ujawnia Bogactwo\n5 Walentynkowych Sekretów Uwodzenia\nSocjolog Bada Różnorodność, Aby Zrozumieć Nasz Świat\nCzy Potrafisz Obliczyć Wpływ Oszukiwania W Sporcie? (Op-Ed)\nMała Arachnofobia: Strach Przed Pająkami I Wężami Może Być Wrodzony\nNajszczęśliwsze Rankingi Krajów\nUśmiechy Są Wrodzone, Nie Uczone


Jak przypomniało Ministerstwo Infrastruktury, pierwszy etap budowy Kanału Żeglugowego przez Mierzeję Wiślaną rozpoczął się w październiku 2019 r. fot. materiały prasowe\nDodano: 14-03-2021 07:00\nDo artykułu: Urząd Morski w Gdyni: Wkrótce podpisanie umowy na II etap budowy kanału przez Mierzeję\nJacek a 2021-03-14 16:32:23\nUwiazac OBAJTKA za jaja do cysterny i sru na autostradę\nSkoro brak innych sukcesów 2021-03-14 10:09:50\nKopcie ten rów, ale nie róbcie z tego inwestycji rangi krajowej. To raczej przedsięwzięcie, o znaczeniu lokalnym.\nWladimir Wladimirowicz 2021-03-14 11:25:33\nNiestety, a może na szczęście, takich jak ty typów co mają zniewolony umysł jest blisko 50% społeczeństwa. Ta inwestycja, tak jak i gazoport w Świnoujściu ma wymiar strategiczny, bo pokazuje, kto rządzi w naszym kraju. Tu suwerennie rządzą Polacy, a nie volksdeutsche czy ruskie gawnojedy. Dalsze działania służące polskiej racji stanu to m.in. Baltic Pipe, CPK, drogi ekspresowe na osi Pn-Pd, elektrownie atomowe + farmy wiatrowe offshore, czy tworzenie koncernu multi-energetycznego w oparciu o Orlen. Do tego za parę lat kiedy wprowadzimy bomby B61 dla naszych F35 w ramach Nuclear sharing to nawet ruskie zrezygnują z ćwiczenia ataku nuklearnego na Warszawę.\nGormit 2021-03-14 16:36:54\nW przeciwieństwie do ciebie jestem Polakiem. A po tobie Władimir widać, że wyszedłeś prosto z pralni nawiedzonego Antka.


Viatonica kup w Polsce - 50% rabatu, recenzje, wyniki, cena\nPoland (Polska) >> Żel z żylaków Viatonica! Polska Zniżka 50%\nŻel z żylaków Viatonica! Polska Zniżka 50%\nŻylaki są patologią, w której żylne naczynia tracą elastyczność, rozciągają się, stają się widoczne wizualnie. Na tę chorobę wpływają głównie żyły nóg. Żylicy nie da się całkowicie wyleczyć, ale można osiągnąć trwałą remisję, podczas której ustaje postęp choroby.\nCzym jest Viatonica\nŻel z żylaków Viatonica dobrze pomaga w przypadku żylaków 1-2 stopni, gdy proces patologiczny nie jest zbyt zaniedbany. Środek ma kilka skutków na dotknięte chorobą naczynia:\nłagodzi zmęczenie, obrzęk i piany;\nznieczula i eliminuje uczucie ciężkości;\nstymuluje rozszczepianie skrzepów krwi i rozrzedzenie krwi;\nzmniejsza wizualny wygląd siatki kapilarnej;\nW ten sposób żel z żylaków Viatonica usuwa symptomatyczne i wizualne objawy żylaków.\nCo zawiera żel?\nGłówną cechą odróżniającą Viatonica od innych produktów przeciwko żylakom jest preparat całkowicie ekologiczny. Jego korzystny wpływ na naczynia odbywa się dzięki takim składnikom:\nCzerwony olej palmowy jest bogaty w magnez, żelazo i potas, który pomaga rozrzedzać skrzepy krwi i stymuluje przepływ krwi.\nWosk z winogron. Działa rozluźniająco na mięśnie, eliminując w ten sposób skurcze i ból.Ponadto ten komponent ułatwia stosowanie konsystencji agenta.\nTrixirutin jest głównym składnikiem wstrząsowym żelu Viatonica. Troksirutin ma działanie beta-witaminy, dzięki czemu materiał zwiększa naczyń żylnych i ich nie zdeformować.\nEkstrakt z azjatyckiej cintella. Dodatkowo chroni naczynia i prowadzi ich do napięcia.\nEkstrakcja z Sagan-Dail. Ma działanie przeciwzapalne i normalizuje pracę zastawek w naczyniach żylnych.\nWyciąg Polygonum Baljuvon – eliminuje uczucie mrowienia, pobudza rozluźnienie spastycznych mięśni nóg.\nKasztanowiec. Krew Razgonyaet, przywraca procesy metaboliczne w naskórku.\nSkład żelu Viatonica został opracowany przez prawie 8 lat i był testowany w klinikach Niemiec i Szwecji. Lekarstwo jest całkowicie bezpieczne i nie ma przeciwwskazań.\nProducent zaleca stosowanie żelu Viatonica przez co najmniej 30 dni, ponieważ efekt kumuluje się. Lek może być stosowany samodzielnie lub w połączeniu z żylakami przeciwżylakowymi.Przy korzystaniu z dodatkowych środków leczniczych należy skonsultować się z lekarzem-flebologiem.\nŻylak Viatonica stosuje się dwa razy dziennie. Powinien być stosowany do dotkniętych obszarów, podgrzewanie w rękach. Produkt wciera się w skórę masując ruchy, aż do całkowitego wchłonięcia. Aby poprawić penetrację żelu w skórze i dodatkową stymulację krążenia krwi w dotkniętych chorobą żyłach, możesz masować nogi przez dodatkowe 5-10 minut.\nRegularne stosowanie żelu jest bardzo ważne. Do siatki kapilarnej wyeliminowano gwiazdki i przywrócono naczynia, należy przestrzegać harmonogramu stosowania leku.\nOpinia flebologów na temat remedium\nFlebologowie mają mieszaną opinię na temat żelu z żylaków Viatonica. Zdaniem ekspertów, ten żel ma wyłącznie kosmetyczny wpływ na chore żyły i nie da się wyleczyć żylaków. Deklarowany efekt żelu nie może odpowiadać rzeczywistości z powodu:\nWydanie formularza. Praktycznie wszystkie naprawdę skuteczne środki na żylaki są dostępne w postaci tabletek do doustnego spożycia. Tak więc ich aktywne składniki są wchłaniane bezpośrednio do krwi, która biegnie wzdłuż naczyń. Środki lokalnego działania, które są stosowane wyłącznie zewnętrznie, nie mogą wywierać takiego wpływu. Wynika to z faktu, że składniki takich leków poprzez penetrację przez skórę docierają do dotkniętych chorobą naczyń w bardzo niskich stężeniach. W związku z tym mogą po prostu wyeliminować symptomatyczne objawy żylaków na krótki czas.\nSkład. Wyciągi roślinne w żelu Viatonica są źródłem flawonoidów. Substancje te i podobne składniki zostały dobrze przebadane i udowodnione, że nie są w stanie skalować podstawowych przyczyn żylaków, niezależnie od tego, czy są stosowane zewnętrznie czy doustnie. Mają tylko efekt antyseptomatyczny.\nOsiągnięcie całkowitej eliminacji żylaków jest w zasadzie niemożliwe. Leczenie zachowawcze nie może przezwyciężyć żylaków. Najbardziej widoczny efekt osiąga się dzięki operacjom.\nOpinie klientów o Viatonica\nKupiłem żel Viatonica, gdy zaczęły się żyły podżylne pod kolanami i zaczęły pojawiać się obrzęki i skurcze w nogach. Wcierano w skórę dwa razy dziennie rano i wieczorem. W rezultacie objawy zaczęły martwić się mniej nawet po dniu pracy. Wizualnie sieć żylna stała się nieco mniej widoczna.\nKupuję ten żel po raz drugi. Pracuję na placu budowy, więc moje nogi się męczą, bolą, pękają naczynia krwionośne, żyły wypuszczają się i pojawia siatka siatkowa.Po zastosowaniu żelu żyły stają się mniej widoczne, a ból i inne objawy żylaków ustają.


o kobiety marzą o tym, żeby ruszać się jak profesjonalne tancerki. Nie każdej kobiecie się to udaje, ale przecież nie to jest najważni\nDodane: 19-01-2021 07:48\nKażdy człowiek przynajmniej raz w życiu tańczył. Większość ludzi lubi tańczyć, ale są i tacy, którym to nie sprawia żadnej przyjemności. Zazwyczaj to kobiety marzą o tym, żeby ruszać się jak profesjonalne tancerki. Nie każdej kobiecie się to udaje, ale przecież nie to jest najważni\nArtykuł o zakupach internetowychAdres dla twojej firmy - o wirtualnym biurze Do you know how to buy us auto parts so you don't regret it later? Komu potrzebna jest pomoc prawna? odontologiske og moderne teknologiEnjoy your car - keep it workingDIY - Car maintenanceJa wybrać firmę tworzącą strony?Co warto wiedzieć o psach, zanim się jakiegoś przygarnie?Biznes w internecie - kontekst pozycjonowanieW centrum zaproszeń ślubnychProblem with water in bathroomCo warto wiedzieć o drewnie? Klimatyzacja w samochodzie - co warto wiedzieć?Kanalizacja, rury i inne historieArtykuł o frezarkachOgólnie o bezpieczeństwie danychProblem każdego zmotoryzowanego- warsztat samochodowyNaprawa samochodu - co, jak i gdzie?Dobre i złe aranżacje ogroduDo you like nature?Gabinet dentystyczny ZabrzeNie ma jak skórzane mebleCo potrzeba do instalacji fotowoltaicznejOśrodki szkolenia kierowców. Jak zdać prawko?O prawnikach i sądachPorady prawne- i te darmowe i te płatne. Które lepsze?Czy warto transportować ponadgabaryty do końca 2020Atrakcje w Hiszpanii - plaże, zabytki, widokiStomatolog w Katowicach


Kalendarze biurkowe – Twoje centrum informacji\nNa biurku mogą znajdować się różnorakie akcesoria i przybory. Na pewno znajdzie się na takim komputer, bo biurko, to najlepiej właściwe dla niego miejsce tym bardziej, jeżeli chodzi o komputer stacjonarny.\nNie zabraknie na nim także przybornika z materiałami do pisania. Na wielu biurkach spotyka się również kalendarze biurkowe, bo w takich z powodzeniem można zapisywać terminy spotkań, czy inne ważne rzeczy. Z takich kalendarzy najczęściej korzystają te osoby, które nie są przekonane do przyszłościowych aplikacji, czy innych nowoczesnych narzędzi ułatwiających życie.\nKalendarze biurkowe w wielu przypadkach są do siebie bardzo podobne. Najczęściej jest to kalendarz biurkowy stojący. Może on mieć formę dzienna albo tygodniową. W takim rozróżnieniu zasadnicze jest to, że w przypadku kalendarza dziennego, jedna strona przypadka na jeden dzień. W odniesieniu do tygodniowego, jedna strona to jeden tydzień. Jednakowo zbudowany jest kalendarz biurkowy piramidka. Taki jednakże najczęściej jest kalendarzem tygodniowym. O ile jest to kalendarz firmowy, to na każdej takiej stronie można umieścić zdjęcie nawiązujące do funkcjonowania firmy. Taki kalendarz zawsze ma możliwość funkcjonować jako planer, bo jeżeli zapisuje się w nim zadania do wytworzania na dany dzień, czy terminy spotkań, to planuje się je tak, czy całkiem inaczej. Dzięki takim zapisom kategorycznie łatwiej jest o wszystkim pamiętać. A że dzisiaj ludzie posiadają wiele na głowach, to z kalendarzy i zapisywania w nich przeróżnych rzeczy korzysta w chwili obecnej zdecydowana spora większość z nich. O ile nie dysponują oni kalendarzami książkowymi, to wykorzystują w tym celu kalendarze biurkowe lub ścienne trójdzielne. W takich także takie zapisy można umieszczać. Kalendarze sprzedaje się w wielu punktach. Ich sprzedaż prowadzona jest również w sieci. Dlatego nabycie kalendarza jest proste, jeżeli już dokona się wyboru.


Szczęśliwy Człowiek Cytaty - PolishGeno\nSzczęśliwy Człowiek Cytaty\nAuthor StanisławReading 4 minViews 268Published by 1 czerwca 2019\n1. Aforyzm autora Oscar Wilde o treści: Gdy człowiek jest szczęśliwy, żyje w harmonii z samym sobą i swoim otoczeniem.\n3. Władza imponuje tylko małym ludziom, którzy jej pragną, by nadrobić w ten sposób swoją małość.\n5. Manufaktura Radości\n6. Kasia Pszonicka\n7. Zastanawiasz się, jak przekazać wyrazy sympatii drugiej osobie.\n8. Życzenia na Boże Narodzenie Poczekalnia Kategorie Losowe Top Cytaty Cytaty o miłości Cytaty o życiu Cytaty o przyjaźni Humor Śmieszne obrazki Kawały dowcipy Demotywatory Besty Memy Życzenia Życzenia urodzinowe.\n9. Portal Tatrzański\n11. Mandala Doroty\n12. Każdy z nich ma w sobie taką magiczną moc, motywuje mnie, przypomina o kwestiach ważnych, sprawia, że na dany problem patrzę zupełnie inaczej.\n14. Nie Ci, którzy nałogowo planują swoją przyszłość w nieskończoność i nie Ci, którzy ciągle wracają do swojej przeszłości.\n15. Darmowa kartka elektroniczna – Szczęśliwy człowiek – Jeśli podoba Ci się ta kartka to kliknij „Wybieram tę kartkę”, dopisz tylko życzenia i wysyłaj za darmo do przyjaciół.\n20. Manufaktura Radości\n21. Przewodnik duchowy\n22. Jarek Kefir Bez Cenzury\n23. Podobne cytaty Człowiek dopiero wtedy jest w pełni szczęśliwy, gdy może służyć, a nie wtedy, gdy musi władać.\n25. Cytat: Biblia – Szczęśliwy człowiek, w którego duszy nie kryje się podstęp.\n27. Władza imponuje tylko małym ludziom, którzy jej pragną, by nadrobić w ten sposób swoją małość.\n29. Inspiryjące cytaty, aforyzmy i złote myśli Marka Twain’a Nie liczy się wielkość psa w walce lecz wielkość walki w psie Odwaga to panowanie nad strachem, a nie brak strachu Człowiek, który nie czyta, nie ma żadnej przewagi nad tym, który nie umie czytać Nie mów, że coś ci się od świata należy.\n30. Szczęście – cytaty, aforyzmy, przysłowia – Zamyslenie.pl\n31. Do szczęścia nie jest potrzebne wygodne życie, lecz zakochane serce.\n32. Szczęście – cytaty, aforyzmy, przysłowia – Zamyslenie.pl\n33. Czas Dzieci\n35. Głosuj: 300 głosów ↑ 342 głosów ↓ Trzeba działać jak człowiek myślący, trzeba myśleć jak człowiek czynu.\n36. Non est beatus, esse se qui non putat – Nie jest szczęśliwy, kto się za szczęśliwego nie uważa.\n37. Ludzie zdobywają duże pieniądze dopiero wtedy, kiedy przestają dla nich pracować.\n38. Inspiryjące cytaty, aforyzmy i złote myśli Marka Twain’a Nie liczy się wielkość psa w walce lecz wielkość walki w psie Odwaga to panowanie nad strachem, a nie brak strachu Człowiek, który nie czyta, nie ma żadnej przewagi nad tym, który nie umie czytać Nie mów, że coś ci się od świata należy.\n40. Człowiek jest szczęśliwy wtedy, kiedy nie ugania się za szczęściem jak za motylem, lecz jest wdzięczny za to, co dostaje.\n44. Ludzie wiedzą, że są nieszczęśliwi, ale mało kto wie, że mógłby być szczęśliwy.\n46. Tomasz Gołąb /Foto Gość Ilustracja: reprint psałterza floriańskiego Wśród psalmów znajdujemy kilka pieśni pokutnych.\n47. Człowiek szczęśliwy jest zbyt zadowolony z teraźniejszości, by oddawać się zanadto rozmyślaniom o przyszłości – Albert Einstein.\n48. Warszawa – NaszeMiasto.pl


Hotel Les Dunes (Djerba) - Tunezja (Djerba), oferty na wakacje i wczasy w Travelplanet.pl\nOddalona o ok 300 metrow\nRestauracja głowna, 3 bary\nAll Inclusive: śniadanie , lunch i kolacja w formie bufetu. Przekąski serowane są w odpowiednich godzinach w barze przy basenie oraz barze na plaży (od czerwca do września), późne przekąski w godzinach 22:00 do północy. Formuła All dostępna do godziny 24:00. Importowane napoje alkoholowe nie sa objęte formułą ALL ( płatne )\n2008-08 Ogólnie: Bardzo przyjemny, kameralny hotel. Zadbany, wszędzie czyściutko. Obsługa bez zarzutu.
Jakość/cena: Jak najbardziej adekwatny. Niewygórowana cena za bardzo przyzwoite warunki.
Pokoje: Pokoje ładnie urządzone. Sprzątane dokładnie. Ręczniki czyste i pachnące. Za niewielki zostawiają niespodzianki :)
Posiłki: Urozmaicone i w miarę dobre.
Basen: Basen nieduży, ale czysty. Na tak niewielką liczbę turystów spokojnie wystarczał.
Czystość i obsługa: Nie można się przyczepić. Bardzo czysto i schludnie. Obsługa uprzejma.
Lokalizacja: Niestety najsłabszy punkt. Poza hotelem brak atrakcji (jedynie plaża).
\nOgólnie: Bardzo przyjemny, kameralny hotel. Zadbany, wszędzie czyściutko. Obsługa bez zarzutu.\nJakość/cena: Jak najbardziej adekwatny. Niewygórowana cena za bardzo przyzwoite warunki.\nPokoje: Pokoje ładnie urządzone. Sprzątane dokładnie. Ręczniki\nczyste i pachnące. Za niewielki zostawiają niespodzianki :)\nPosiłki: Urozmaicone i w miarę dobre.\nBasen: Basen nieduży, ale czysty. Na tak niewielką liczbę turystów spokojnie wystarczał.\nCzystość i obsługa: Nie można się przyczepić. Bardzo czysto i schludnie. Obsługa uprzejma.\nLokalizacja: Niestety najsłabszy punkt. Poza hotelem brak atrakcji (jedynie plaża).\ndoniki ( sierpień 2008 )\nDobre 4 *\n2008-08 Ogólnie: Ogólnie było miło, szkoda, że się skończyło... hotel skromny, ale czysty i obsługa na prwde się stara
Infrastruktura: ciekawe centrum thalassoterapii
Pokoje: Skromne, ale starają się utrzymywac czystość. Warto zostawić napiwek dla pokojówek
Posiłki: Smaczne, szczególnie polecam oliwki, które uwielbiam a tam mi bardzo smakowały! baranina też była mniam mniam no i te tunezyjskie przesłodkie ciasteczka daktylowe! i oczywiście daktyle same w sobie :)
Basen: są dwa - jeden kryty, drugi nie. Ja wybieram ten na dworze, bo kryte mamy w kraju ;)
Czystość i obsługa: Czysto
Lokalizacja: Plaża spacerkiem 5 minut od hotelu. Szkoda, że na plaży nie ma all incl. , ale i tak warto posiedziec nad morzem bardziej niż przy basenie
\nOgólnie: Ogólnie było miło, szkoda, że się skończyło... hotel skromny, ale czysty i obsługa na prwde się stara\nInfrastruktura: ciekawe centrum thalassoterapii\nPokoje: Skromne, ale starają się utrzymywac czystość. Warto zostawić napiwek dla pokojówek\nSmaczne, szczególnie polecam oliwki, które uwielbiam a tam mi bardzo smakowały! baranina też była mniam mniam no i te tunezyjskie przesłodkie ciasteczka daktylowe! i oczywiście daktyle same w sobie :)\nBasen: są dwa - jeden kryty, drugi nie. Ja wybieram ten na dworze, bo kryte mamy w kraju ;)\nLokalizacja: Plaża spacerkiem 5 minut od hotelu. Szkoda, że na plaży nie ma all incl. , ale i tak warto posiedziec nad morzem bardziej niż przy basenie\nbbogusia ( kwiecień 2008 )\n2008-04 Ogólnie: hotel bardzo spokojny , klientela w większosci Francuzi, można wypocząć - jak byliśmy nie było małzenstw z małym płaczącymi dziecmi i awanturujących sie po nocach "rodaków"
Jakość/cena: cena może ciut za wysoka na ten standart ale dzieki temu .... mało atrakcyjna dla osób chcących tanio i głośno wypoczywać....
Infrastruktura: dla nas wystarczająca....
Pokoje: pokoje świeżo odnowione (maj - wiadomo poczatek sezonu)
Posiłki: jedzenie "pod" Francuzów - moze trochę zbyt "lekkie" śniadania , dużo ryb,
Czystość i obsługa: za drobną (1din/dzien) opłatą dla pani sprzatajacej bez zastrzeżeń
Lokalizacja: jedyny mankament - połozenie nie przy samej plazy i przy opcji all incl. lezaki i napoje przy plaży płatne
\nOgólnie: hotel bardzo spokojny , klientela w większosci Francuzi, można wypocząć - jak byliśmy nie było małzenstw z małym płaczącymi dziecmi i awanturujących sie po nocach "rodaków"\nJakość/cena: cena może ciut za wysoka na ten standart ale dzieki temu .... mało atrakcyjna\ndla osób chcących tanio i głośno wypoczywać....\nInfrastruktura: dla nas wystarczająca....\nPokoje: pokoje świeżo odnowione (maj - wiadomo poczatek sezonu)\nPosiłki: jedzenie "pod" Francuzów - moze trochę zbyt "lekkie" śniadania , dużo ryb,\nCzystość i obsługa: za drobną (1din/dzien) opłatą dla pani sprzatajacej bez zastrzeżeń\nLokalizacja: jedyny mankament - połozenie nie przy samej plazy i przy opcji all incl. lezaki i napoje przy plaży płatne\n2007-08 Ogólnie: Nie polecam hotelu, za tę cenę można spędzić wakacje w dużo wyższym standardzie.
Jakość/cena: Cena zdecydowanie za wysoka jak na oferowany standard.
Infrastruktura: Animatorzy francusko i włosko języczni - liczne zabawy dla dzieci i dorosłych: mini golf, rzutki, strzelanie z łuku, aerobik, tańce. Wiczorami program arystyczny. Na plaży można jeĽdzić na koniu lub wielblądzie.
Pokoje: Klimatyzacja sterowana centralnie.. często wyłączana. Wystrój ok. Nie ma polskiego kanału w TV, widok z wielu pokoi na budowe :]
Posiłki: Jedzenie urozmaicone, ale raczej mało smaczne i specyficzne (ale to już kwestia gustu). Przepyszne wyroby cukiernicze.
Basen: Duży basen (wokół którego leżaki należy sobie wcześnie rano rezerwować), płytki basenik dla dzieci oraz kryty (mało uczęszczany).
Czystość i obsługa: Stale brudne reczniki, brudna pościel. Obsługa sympatyczna, ale średnio pilna. Stale brak szklanek podczas posiłków.
Lokalizacja: Plaża chyba troszkę dalej niż 250m (jak napisano w ofercie), dojcie do niej obok (chyba) pompowni wody. Smród i brud dookoła, na ulicach papiery, butelki, gruz, dookoła wszędzie budowy. Duży sklep spożywczy oddalony o 1km (Al Jazera), w hotelu sklepik z pamiątkami, wokoło raczej nic do zwiedzania. Na plaży jeden leżak kosztuje 2 dinary (2 dolary; 1,3 euro) - najlepiej przychodzić do 10.00, bo póĽniej problem ze znalezieniem miejsca. Przy plaży restauracja-bar (nie wliczony w all inclusive) i mnóstwo nachalnych sprzedawców oferującyhc pareo, palemki i wisiorki.
\nOgólnie: Nie polecam hotelu, za tę cenę można spędzić wakacje w dużo wyższym standardzie.\nJakość/cena: Cena zdecydowanie za wysoka jak na oferowany standard.\nInfrastruktura: Animatorzy francusko i włosko języczni - liczne zabawy dla dzieci i dorosłych:\nmini golf, rzutki, strzelanie z łuku, aerobik, tańce. Wiczorami program arystyczny. Na plaży można jeĽdzić na koniu lub wielblądzie.\nPokoje: Klimatyzacja sterowana centralnie.. często wyłączana. Wystrój ok. Nie ma polskiego kanału w TV, widok z wielu pokoi na budowe :]\nPosiłki: Jedzenie urozmaicone, ale raczej mało smaczne i specyficzne (ale to już kwestia gustu). Przepyszne wyroby cukiernicze.\nBasen: Duży basen (wokół którego leżaki należy sobie wcześnie rano rezerwować), płytki basenik dla dzieci oraz kryty (mało uczęszczany).\nCzystość i obsługa: Stale brudne reczniki, brudna pościel. Obsługa sympatyczna, ale średnio pilna. Stale brak szklanek podczas posiłków.\nLokalizacja: Plaża chyba troszkę dalej niż 250m (jak napisano w ofercie), dojcie do niej obok (chyba) pompowni wody. Smród i brud dookoła, na ulicach papiery, butelki, gruz, dookoła wszędzie budowy. Duży sklep spożywczy oddalony o 1km (Al Jazera), w hotelu sklepik z pamiątkami, wokoło raczej nic do zwiedzania. Na plaży jeden leżak kosztuje 2 dinary (2 dolary; 1,3 euro) - najlepiej przychodzić do 10.00, bo póĽniej problem ze znalezieniem miejsca. Przy plaży restauracja-bar (nie wliczony w all inclusive) i mnóstwo nachalnych sprzedawców oferującyhc pareo, palemki i wisiorki.\nCena za osobę: Kod oferty: 17102019SFPL2856\n1 700 zł 1 810 zł - 6 %\n14:50 - Djerba\n08:00 - Djerba\nsttd standard 2-3 (STTD/2_3P) 1 700


Oferta grantów - podsumowanie roku 2017 ~Granty na badania i innowacje\n2017 rok już za nami – krótkie podsumowanie dotychczasowej realizacji projektu\nDotychczas, granty zostały przyznane na realizację 38 przedsięwzięć o łącznej wartości 3,8mln PLN. O granty najchętniej ubiegają się przedsiębiorstwa z sektora metalowo-maszynowego. Natomiast największa część wydatków ponoszonych przez firmy dotyczy usług badawczych, takich jak np.: prace koncepcyjne, prototypowanie i testowanie prototypów, badanie zgodności wyrobów, testowanie produktów i procesów. Przedsiębiorcy chętnie kupują także gotowe rozwiązania, systemy bądź technologie w formie licencji. Okazuje się też, że znaczna część przedsięwzięć realizowanych przez grantobiorców dotyczy opracowania nowatorskich rozwiązań, które są obejmowane ochroną patentową, zgłaszane są jako wzory przemysłowe bądź użytkowe. Co ciekawe, ponad 60% naszych grantobiorców nigdy wcześniej nie korzystało z funduszy unijnych.\nW IV kwartale 2017r. wpłynęły pierwsze wnioski o wypłatę grantów. Przedsiębiorcy chętnie korzystają z możliwości bezpośredniej wypłaty grantu na rzecz dostawców – aż 75% wniosków o wypłatę rozliczonych zostało właśnie w tej formie.\nZainteresowanie grantami jest coraz większe, z miesiąca na miesiąc wpływa coraz więcej wniosków. Zachęcamy do skorzystania ze wsparcia w ramach naszego projektu. Oferta grantów będzie dostępna jeszcze tylko przez kilka miesięcy.


Czy sandały na platformie można wręczyć jako prezent? – Modne ciuchy\nCzy sandały na platformie można wręczyć jako prezent?\nBardzo często się zdarza, że przyjaciółki, siostry, kuzynki kupują sobie ubrania, buty oraz akcesoria, jako prezent. Takie upominki wręczają także mamy córkom i na odwrót. Sandały na platformie to dobra propozycja na podarunek dla bliskiej osoby. Należy tylko znać gust obdarowywanej osoby.\nJakie sandały na platformie wybrać dla eleganckiej osoby?\nJeżeli przyjaciółka, mama, córka itd. stylizuje się elegancko, to dla niej warto wybrać sandałki na kilkucentymetrowej platformie np. w czerwonym kolorze z ozdobami. Obuwie jest wykonane starannie ze skóry naturalnej, ma zapięcie wokół kostki, pasuje do sukienek biznesowych, klasycznych kombinezonów, żakietów itd. Trafionym prezentem powinny być także białe kwiatowe sandałki z ozdobą, sandały na wyprofilowanym stabilnym obcasie w czarnym kolorze z białymi akcentami lub buty w kolorze motyla. Wszystkie podane propozycje można zestawić z klasycznymi kompozycjami, więc bliska osoba powinna być usatysfakcjonowana.\nJakie sandały wybrać dla dziewczyny stylizującej się na sportowo?\nGdy dziewczyna wybiera przeważnie casualowe i sportowe rzeczy, to można jej kupić sandały na platformie na korkowej platformie w niebieskim kolorze z mozaiką. Będzie je mogła zestawić z krótkimi sportowymi spodenkami i koszulką na krótki rękaw albo luźną sukienką. Spodobać się jej powinny także sandałki na koturnie z kwiatowym paskiem. Do takich butów założy np. czerwoną lekko rozkloszowaną spódniczkę i kremową bluzkę na ramiączkach. Interesujące są też sandałki na obcasie z kwiatowymi akcentami.\nPrevious Post:Jakie wybrać sukienki na wesele odbywające się w plenerze?\nNext Post:Męskie spodnie dresowe w dzisiejszych czasach