Hydroliza DNA enzymami restrykcyjnymi. Oczyszczanie DNA po trawieniu. - ppt pobierz\nOpublikowałZosia Krzosek Został zmieniony 5 lat temu\nPrezentacja na temat: "Hydroliza DNA enzymami restrykcyjnymi. Oczyszczanie DNA po trawieniu."— Zapis prezentacji:\n1 Hydroliza DNA enzymami restrykcyjnymi. Oczyszczanie DNA po trawieniu.\nĆwiczenie 3 Hydroliza DNA enzymami restrykcyjnymi. Oczyszczanie DNA po trawieniu. Protokół 3 Przygotowanie insertu do klonowania - trawienie fragmentu DNA oczyszczonego z żelu endonukleazami restrykcyjnymi HindIII i EcoRI. Mieszanina reakcyjna DNA µl bufor R+\t4 μl EcoRI\t0,5 μl (10 jednostek) HindIII\t1 µl (10 jednostek) Woda dejonizowana 0,5 µl Razem: µl Mieszaninę zwirować (3000obr/min) i inkubować 1h w temp. 37˚C\n2 Protokół 3a Oczyszczanie DNA po trawieniu – DNA Clean-Up Do probówki zawierającej DNA dodać 400 µl roztworu G i wymieszać przez odwracanie probówki lub worteksowanie. Całość nanieść na minikolumnę do oczyszczania DNA i wirować przy 6000 RPM przez 30s Wyciągnąć kolumnę z probówki, wylać przesącz i ponownie włożyć kolumnę do probówki; dodać do kolumny 600 µl roztworu płuczącego A1 i wirować j.w. Wyciągnąć kolumnę z probówki, wylać przesącz i ponownie włożyć kolumnę do probówki; dodać do kolumny 300 µl roztworu A1 i wirować przy RPM przez 30s. Osuszoną kolumnę umieścić w nowej probówce i do złoża znajdującego się na dnie kolumny dodać 40 µl buforu TE (lub jałowej wody destylowanej ); Inkubować próbkę 3-5 min. w temperaturze pokojowej, a następnie wirować przy RPM przez 30s.\n3 Elektroforeza kwasów nukleinowych\nElektroforeza stwarza możliwości fizycznego rozdziału biomolekuł, takich jak białka czy kwasy nukleinowe. Szybkość migracji rozdzielanych w polu elektrycznym cząsteczek białek czy kwasów nukleinowych jest funkcją ich rozmiaru, ładunku i konformacji przestrzennej.\n4 Elektroforeza agarozowa DNA\nPowszechnym sposobem rozdziału fragmentów kwasów nukleinowych jest zastosowanie agarozy jako matrix. Wielocukier agaroza jest wysoko oczyszczoną formą agaru. W celu przygotowania żelu, pył agarozowy jest zagotowywany w buforze wykorzystywanym do elektroforezy (aż do całkowitego rozpuszczenia) i wylewany do specjalnego „naczynka” (ang. tray), gdzie zestala się w żel. Przed wylaniem żelu do naczynka, na jego końcu mocowany jest specjalny grzebień, który po stężeniu żelu powoduje powstawanie studzienek do nakładania próbek. Pojemność studzienek uzależniona jest od szerokości i grubości „zębów” grzebienia, który został w tym celu użyty. W pełni stężały żel umieszczany jest w naczyniu do elektroforezy, gdzie zalewany jest buforem elektroforetycznym. Po nałożeniu próbek do studzienek żelu przykładamy odpowiednie napięcie (lub natężenie) i rozdzielamy przez określony w metodyce czas. Agaroza działa jak „sito molekularne” (ang. molecular sieve); małe i zwarte struktury przemieszczają się szybciej niż większe, bardziej rozgałęzione. Dla przykładu, plazmidy, które mogą występować w trzech podstawowych formach (liniowej, otwartej kolistej i superzwiniętej) w tych samych warunkach elektroforetycznych migrują w różny sposób (najszybciej forma superzwinięta, następnie liniowa, na końcu otwarta kolista).\n5 Elektroforeza agarozowa DNA\nNależy mieć na uwadze fakt, iż na tempo migracji różnych form DNA mogą wpływać inne czynniki i ich wzajemne oddziaływania (np. stężenie bromku etydyny w żelu, typ buforu itp.) Wyższe stężenia agarozy w żelu powodują większe jego usieciowienie; powoduje to spowolnienie migracji wszystkich rozdzielanych cząsteczek, jednak w przypadku cząsteczek dłuższych jest ono większe niż w przypadku cząsteczek krótszych. Bufor, który jest wykorzystywany w elektroforezie musi być odpowiednim przewodnikiem prądu elektrycznego. Dodatkowo, nie może on niekorzystnie wpływać na kwasy nukleinowe; zwykle zawiera EDTA, związek zapobiegający uaktywnieniu się nukleaz (jako czynnik chelatujący), których to kofaktorami są m.in. dwuwartościowe jony Mg++ Stężenie agarozy dobierane jest do długości rozdzielanych cząsteczek DNA, i kształtuje się następująco: 0.3 % kpz 0.6 % kpz 0.9 % kpz 1.2 % kpz 1.5 % kpz 2.0 % kpz\n6 Rycina 1: Rozdział fragmentów DNA w żelach agarozowych o różnym stężeniu; dłuższe fragmenty są lepiej uwidocznione w żelu 0.7%, krótsze w 1,5%. Wskazany fragment DNA ma długość 1000 pz. Rycina 2: Migracja różnych form DNA w identycznych warunkach elektroforetycznych\n7 Żele obojętne Żele agarozowe są najczęściej poddawane napięciu od 20 do 150 volt. Wyższe napięcie jest ograniczone ze względu na zwiększone wydzielanie ciepła, co niekorzystnie wpływa na jakość rozdziału DNA. Przy niskich napięciach migracja jest liniowo proporcjonalna do przyłożonego napięcia. Migracja jest odwrotnie proporcjonalna do log długości rozdzielanego fragmentu. Ponadto, „superzwinięte” (ang. supercoiled) i koliste cząsteczki DNA migrują w różnym tempie niż formy liniowe DNA; jednoniciowe DNA i RNA migrują w podobnym tempie, aczkolwiek najczęściej szybciej niż dwuniciowe DNA o tej samej długości. Bromek etydyny jest często dodawany do żelu agarozowego przed elektroforezą, co jest niewątpliwie wygodne, aczkolwiek postępowanie takie powoduje przechodzenie i gromadzenie się tej toksycznej substancji w buforze obecnym w naczyniu elektroforetycznym; takie postępowanie jest bardzo dyskusyjne. Lepiej jest wybarwiać żel w roztworze 1xTBE z bromkiem etydyny (EtBr) o stężeniu 0.5µg/ml po zakończeniu elektroforezy. Żele są „kalibrowane” poprzez nałożenie markera masowego DNA (fragmenty o znanej długości) obok próbek eksperymentalnych. Mając na uwadze fakt, iż koncentracja soli wpływa na tempo migracji, próbki eksperymentalne i marker masowy powinny być zawieszone w tym samym buforze. Wszystkie próbki powinny być wymieszane w stosunku 9:1 w barwniku obciążającym (10 x). Ważne jest, aby podgrzać próbki przez 1 minutę w 65°C w celu rozerwania lepkich końców przed nałożeniem na żel.\n8 Elektroforeza agarozowa DNA\nŻele obojętne Lepkie końce bardzo wolno denaturują w temperaturze 0 °C, dlatego też przed elektroforezą należy umieścić próbki na lodzie (nie dłużej niż 5 minut). Próbki do studzienek nakładamy powoli i spokojnie. Studzienki mają różną pojemność, ale należy pamiętać, aby nie przepełniać ich. DNA migruje w kierunku elektrody + (czerwonej). Żele zasadowe W niektórych sytuacjach, kwasy nukleinowe muszą być rozdzielane jak cząsteczki jednoniciowe (np. jedna nić jest dużo dłuższa niż druga); dokonujemy tego przez zastosowanie żeli zasadowych (zamiast neutralnego TBE opisanego powyżej) Żele przygotowujemy na wodzie, a następnie moczymy przez 30 minut w zasadowym roztworze do elektroforezy (zasady szybko hydrolizują agarozę powyżej 50°C, dlatego żel przygotowujemy na wodzie i następnie zanurzamy w buforze alkalicznym). Bromek etydyny nie wiąże się z DNA w środowisku alkalicznym, a np. RNA hydrolizuje przy pH 9.5 i nie może być analizowany w takich żelach\n9 Elektroforeza agarozowa DNA\nŻele LMP (ang. low melting-point) Żele o niskiej temperaturze topnienia mogą być używane do przygotowywania fragmentów DNA do wielu reakcji (np. ligacji) Żele LMP są znacznie droższe od zwykłej agarozy, topnieją w temperaturze około 50°C, zestalają się natomiast w temperaturze poniżej 37°C. Przed rozdziałem żele LMP powinny być schłodzone do 4ºC, rozdzielane przy niskich natężeniach; należy obchodzić się z nimi bardzo ostrożnie! Fragmenty DNA można wyciąć z żelu po barwieniu, przemyć w dużej ilości wody, a następnie rozpuścić w 50ºC. Alternatywną metodą usunięcia agarozy jest ekstrakcja fenolem.\n10 Elektroforeza agarozowa DNA\nSkład buforów wykorzystywanych w elektroforezie DNA 5 x TBE (ilość na 1 litr): Tris-base 54 g, Kwas borowy 27.5 g, EDTA 0.5M 20 ml 50 x TAE (ilość na 1 litr): Tris-base 242 g, lodowaty kwas octowy 57.1 ml, EDTA 0.5M 100 ml (10 x) barwnik obciążający (ilość na 1 ml): Glicerol (80%) 600 µl, Xylene cyanol 2.5 µg, Bromophenol blue 2.5 µg, H2O 400 µl Bufor alkaliczny (ilość na 1 litr): NaOH 10M 5 ml, EDTA 0.5M 2 ml 1xTE: Tris 10 mM, EDTA 1mM, pH 8.0 with HCl\n11 Elektroforeza agarozowa DNA\nżel może być przygotowywany z dodatkiem roztworu bromku etydyny (pozwala to na oszczędność czasu) związanego z barwieniem rozdział DNA w takim żelu może być nieznacznie spowolniony, poza tym jest to silny czynnik mutagenny, więc powinien być stosowany ostrożnie zasadniczo plazmid kolisty przemieszcza się szybciej niż plazmid pocięty (forma liniowa) można zobaczyć wiele prążków tego samego DNA w zależności od formy: superzwinięty, zrelaksowany, denaturowany, liniowy) większość izolacji całych plazmidów zawiera co najmniej dwie różne formy DNA, które odpowiadają formie superzwiniętej i naciętej (ang. nicked circles) wyższa koncentracja DNA może opóźniać przemieszczanie prążka DNA. Podobny efekt może wywierać wyższa koncentracja soli w buforze smuga może wskazywać na degradację DNA przez nukleazy\n12 Elektroforeza agarozowa DNA\njeśli nakładamy próbkę DNA do studzienki i DNA jest zanieczyszczone etanolem lub olejem mineralnym, albo jeśli żel nie jest kompletnie zatopiony w buforze, nanoszony roztwór DNA może wyciekać ze studzienki jeśli istnieje taki problem można użyć więcej barwnika obciążającego, albo przygotować barwnik obciążający z TAE zamiast wody, lub zastosować glicerol i dobrze wymieszać Uważać, żeby światło UV nie zniszczyło DNA. Chociaż światło UV transiluminatora powinno być bezpieczne dla DNA badającego, generalnie należy nie wystawiać DNA na działanie UV zbyt długo, ponieważ może to wpłynąć na niepowodzenie ligacji Dodatek 1-10mM guanoyzny do żelu może chronić przed uszkodzeniami DNA. Elektroforeza może być wykonana przy stałym napięciu lub natężeniu, jednakże bezpieczniej użyć stałego napięcia Przy wyższym napięciu, fragmenty dłuższe zaczną migrować proporcjonalnie szybciej niż krótsze najlepszy rozkład fragmentów dłuższych niż 2000 pz osiągamy przez zastosowanie nie więcej niż 5V na cm żelu (wartość cm jest odległością pomiędzy dwoma elektrodami, a nie długością żelu!).\n13 Diagnozowanie błędów elektroforezy agarozowej DNA\nWidoczne bardzo słabe lub niewidoczne prążki DNA w żelu Niewystarczająca ilość albo stężenie DNA nałożonego na żel. Zwiększyć zawartość DNA, ale pamiętać, aby nie przekraczać 50 ng DNA na ścieżkę DNA zdegradowało. Możliwa kontaminacja nukleazami DNA „uciekło” z żelu; przeprowadzić elektroforezę przez krótszy okres czasu, zastosować niższe napięcie, albo użyć wyższą % żelu agarozowego użyć światło UV o krótszej długości fali (254 nm), aby znacznie zwiększyć czułość Jeśli chcemy izolować DNA z żelu do dalszych analiz (ligacja) zastosować światło UV o długości 312 nm (zminimalizowanie degradacji DNA)\n14 Diagnozowanie błędów elektroforezy agarozowej DNA\nWidoczne rozmazane prążki DNA DNA zdegradowało. Możliwa kontaminacja nukleazami nałożono za dużo DNA na żel. Zmniejszyć ilość DNA udoskonalić warunki elektroforezy; nie przykładać napięcia powyżej 20 V/cm W czasie elektroforezy utrzymywać temperaturę poniżej 30ºC Skontrolować, czy bufor do elektroforezy ma wystarczającą pojemność buforową (sprawdzić pH buforu przy anodzie i katodzie) nadmiar soli w DNA. Zastosować precypitację etanolem przed elektroforezą, w celu usunięcia nadmiaru soli zanieczyszczenie DNA białkiem. Zastosować ekstrakcje fenolem, przed elektroforezą, w celu usunięcia nadmiaru białka\n15 Diagnozowanie błędów elektroforezy agarozowej DNA\nJeśli obserwujemy nieprawidłową migrację prążków udoskonalić warunki elektroforezy; nie przykładać napięcia powyżej 20 V/cm W czasie elektroforezy utrzymywać temperaturę poniżej 30ºC Skontrolować czy bufor do elektroforezy ma wystarczającą pojemność buforową (sprawdzić pH buforu przy anodzie i katodzie) DNA zdenaturowało. Nie ogrzewać wzorców masowych przed elektroforezą (z wyjątkiem DNA faga lambda/HindIII – rycina 3) Rozpuścić wzorce masowe w buforze z 20mM NaCl\n16 Rycina: Wpływ siły jonowej na denaturację cieplną fragmentów DNA faga lambda po trawieniu HindIII. Fragmenty w ilości 500ng w środowisku NaCl o stężeniu 0, 1, 2, 5, 10, 20, 30, i 40 mM rozdzielone elektroforetycznie po wcześniejszym ogrzaniu w temp. 65ºC/10 minut.\nPobierz ppt "Hydroliza DNA enzymami restrykcyjnymi. Oczyszczanie DNA po trawieniu."


✩ Małe cycki, chudy portfel, czyli w czym problem? / Adolf Chrystus (Ryszard Krupiński) ✩ | Ebooki24.org\nEbook "Małe cycki, chudy portfel, czyli w czym problem?" to siódma już publikacja Ryszarda Krupińskiego, znanego autora literatury z zakresu psychologii dążeń i samorealizacji. Jednak jest to pierwsza książka wydana pod pseudonimem "Adolf Chrystus". Motto i przesłanie tej pozycji - Zostań architektem swojego umysłu.\nZamysłem książki "Małe cycki, chudy portfel, czyli w czym problem?" są przekonania oraz próba przybliżenia Czytelnikowi ich siły rażenia na nasze życie. Ludzka świadomość (i podświadomość), w zasadzie w całej rozciągłości, to magazyn nazbieranych i wyprodukowanych przekonań, począwszy od gustów kulinarnych lub stosunku do owadów, kończąc na niezliczonych aspektach własnej osobowości, cech charakteru, moralności, … Opinie i oceny dotyczące innych ludzi, wnioski z doświadczeń emocjonalnych i społecznych, upodobania, preferencje, … - to wszystko razem stanowi zbiór milionów przekonań, które tworzą dla naszego umysłu swoisty komputerowy program działania. Różnimy się TYLKO i AŻ przekonaniami.\nSpis treści ebooka "Małe cycki, chudy portfel, czyli w czym problem?"\n3. Rodzaje i formy przekonań\n4. Samoocena jako aorta układu\n6. Zmiana przekonań\n7. Psychologiczne samo‐uzdrawianie\n8. Budowanie zdrowej i skutecznej auto‐afirmacji – przykłady\n9. Analiza przekonań, wierzeń i powiedzonek – przykłady\n10. Mity i błędne przekonania, a ich pozytywne wzorce – przykłady\nWybierz ocenęGive Małe cycki, chudy portfel, czyli w czym problem? / Adolf Chrystus (Ryszard Krupiński) 1/5Give Małe cycki, chudy portfel, czyli w czym problem? / Adolf Chrystus (Ryszard Krupiński) 2/5Give Małe cycki, chudy portfel, czyli w czym problem? / Adolf Chrystus (Ryszard Krupiński) 3/5Give Małe cycki, chudy portfel, czyli w czym problem? / Adolf Chrystus (Ryszard Krupiński) 4/5Give Małe cycki, chudy portfel, czyli w czym problem? / Adolf Chrystus (Ryszard Krupiński) 5/5\n‹ Kiedy twoja złość krzyw...\nStrategia Milionera. Sper...\nKsiążka "Potęga serca" jest darem serca dla wszystkich, którzy gotowi są wkroczyć na jego drogę, rozwijać się, rozpocząć nowe udane życie, odnaleźć w sobie miłość, prawdę, bogactwo, szczęście, radość i wszystko inne, czego zapragną....\nZa kulisami u Boga. Schematyczny rozwój ducha człowieczego / Piotr Arkadiusz Kociszewski\nEbook "Za kulisami u Boga". Schematyczny rozwój ducha człowieczego - Piotr Arkadiusz Kociszewski Od Autora: W obecnej książce staram się ujawnić to, co utajnione oraz przekazać podwaliny pod pewną, niewygodną dla...\nSkuteczny wniosek, czyli jak wydoić unijną krowę / Anna Szymańska\nEbook "Skuteczny wniosek, czyli jak wydoić unijną krowę". Wykorzystaj ostatnią szansę na duże, unijne pieniądze. Pozyskaj je dla swojej firmy, gminy, miasta lub dobrego pomysłu. Skorzystaj z...


Poznań: odsłonięto tablicę upamiętniającą Polaków zamordowanych...\nCierpieli i ginęli, gdyż byli Polakami napisano na tablicy upamiętniającej Polaków prześladowanych i eksterminowanych w sowieckiej Rosji w latach 1921-1939. Pierwszą tablicę pamięci pomordowanych w Operacji Polskiej NKWD odsłonięto w niedzielę w Poznaniu.\nW uroczystym odsłonięciu tablicy w dziedzińcu klasztoru ojców dominikanów w Poznaniu wzięli udział m.in. kombatanci, parlamentarzyści, przedstawiciele IPN, władzy lokalnej i regionalnej, a także wojsko i harcerze.\n„Traktat ryski z 1921 roku, który kończył wojnę polsko-bolszewicką i ustalał granicę ze związkiem sowieckim przewidywał możliwość repatriacji ludności. Mimo sowieckiego oporu przyjechało do Polski 1,1 mln repatriantów spośród których większość stanowili jednak Ukraińcy i Białorusini. Według ówczesnych szacunków na terenie Sowietów pozostało jeszcze 1,5 mln Polaków, którzy stali się obywatelami sowieckimi i doświadczyli wszystkich katastrof, do których doprowadziła komunistyczna władza” - podkreślił w takcie uroczystości wojewoda wielkopolski Zbigniew Hoffmann.\nJak dodał, bolszewicy wiązali z Polakami dalekosiężne plany. „Chcieli z nich uczynić modelowych komunistów i stworzyć kadry, które przejmą władzę w Polsce, po planowanym eksporcie rewolucji na Zachód” – mówił wojewoda.\n„Po 10 latach eksperyment zakończył się zupełnym niepowodzeniem. Polacy okazali się całkowicie odporni na bolszewicką propagandę i musieli za to zapłacić. (…) Ludobójstwo na wielką skalę rozpoczęło się w roku 1937, gdy władze przystąpiły do tzw. +Operacji Polskiej+. W Związku Sowieckim zaczęło się regularne polowanie na ludzi narodowości polskiej” – zaznaczył.\n„Ofiary wyszukiwano w spisach lokatorów, w książkach telefonicznych i działach kadr zakładów pracy. Pod pozorem walki z tzw. szpiegami i wrogami ludu – bolszewicy realizowali bezwzględną akcję depolonizacyjną. Represje spadły na niewinnych ludzi. Ich jedyną przewiną było to, że byli Polakami. Wystarczyło mieć nazwisko kończące się na –wicz, lub –ski, aby być na liście śmierci. Znane są przypadki zamordowania ludzi tylko dlatego, że mieli w domu +Trylogię+ Henryka Sienkiewicza, lub korespondowali z krewnymi mieszkającymi na terenie II Rzeczpospolitej” – dodał.\n„Mordercy z NKWD działali tak sprawnie, że w ciągu pierwszych 6 tygodni zgładzili 72 tys. osób. Do zakończenia +Operacji Polskiej+ rozstrzelano ponad 111 tys., a blisko 29 tys. wysłano do więzień i łagrów. Sowieci wymordowali różnymi metodami i przyczynili się do fizycznej likwidacji ok. 30 proc. tj. ponad 450 do 600 tys. Polaków, z ponad 1,5 do 2-milionowej społeczności polskiej” – wskazał Hoffmann.\nWojewoda podkreślił, że odsłonięta w niedzielę w Poznaniu tablica jest pierwszym w Polsce wyrazem upamiętnienia Polaków, którzy zginęli w trakcie „Operacji Polskiej”; którzy zostali zamordowani za to, że „mówili i modlili się w ojczystym języku”.\nPrzedstawiciel Społecznego Komitetu Upamiętnienia Polaków Żyjących w ZSRR w latach 1921-1939 Maciej Wiśniewski zaznaczył w niedzielę, że „wolą komitetu jest, aby ta kamienna tablica była kamieniem żywym, który wciąż będzie nam przypominał tę ofiarę. Który wciąż będzie nam przypominał o tej 1,5-milionowej społeczności naszych rodaków, którzy znaleźli się w potwornym, nieludzkim uścisku systemu, który traktował ich jak wroga, a jednocześnie nie chciał ich z tego uścisku wypuścić” – zaznaczył.\n„Niech woła do nas ten kamień ofiarą tych ludzi i przypomina nam, że za wartości polskie, za wiarę warto oddać życie” – dodał.\nW sierpniu tego roku minęło 80 lat od rozpoczęcia na terenie ZSRR „Operacji Polskiej” NKWD.


Temat: Brzeginy Wto Sty 10, 2017 8:14 pm\nTo rusałki o włosach w kolorze od niebieskiego do zielonego. Zamieszkują w pobliżu rzek, jezior i potoków. W jasne księżycowe noce można ją spotkać, gdy ubrana w zwiewne szaty przechadza się między roślinnością lub po tafli wody. Czasami bywają przyjaźnie nastawione, wówczas prowadzą przyjemne rozmowy z mężczyznami, którzy zapuścili się w tamte okolicy. Jednak nie zawsze spotkania z nimi dobrze się kończyły. Gdy miały zły humor - czyli głównie wtedy, gdy księżyc chował się za chmurami, kapryśne brzeginki potrafiły topić mężczyzn w lodowatej wodzie.\nBrzeginkami zostają kobiety, które przed zamążpójściem popełniły samobójstwo lub zostały zabite przez utopienie. Flirtują z mężczyznami, chcąc nadrobić swoje stracone życie lub topią ich w zemście za ukochanego.\nPonieważ są to zmarłe kobiety, wygląd (z wyjątkiem włosów) pozostaje po ich poprzednim życiu. Co za tym idzie, przy wybraniu tej rasy należy zastanowić się też nad ich ludzką formą.\nGłówną cechą charakterystyczna dla brzeginek jest brak potrzeby picia, jedzenia i snu. Są podległe bogom i są w stanie z nimi rozmawiać. Zwykle wykonują zadania powierzone przez Welesa. Są jednak również niezwykle emocjonalne, a fakt przywiązania do wody sprawia, że nie mogą oddalać się od niej w czasie wieczorów. Jeśli nie spełniają też swych zajęć (flirtowania i topienia), mogą zostać ukarane przez Welesa szpetotą.\nBrzeginki przez cały czas dążą do tego, aby ktoś przyniósł im pamiątkę po ich dawnym narzeczonym. Nie mogą jednak o to poprosić ani same sobie jej wziąć. Jeśli jednak jakimś sposobem ją zdobędą, zostają zwolnione ze służby i mogą udać się do Wyraju.


sc0tty's Content - WMASG.com - Łączy nas Airsoft!\nEverything posted by sc0tty\nW piątek jeszcze raz sprawdze głowice tloka, jak nie znajdę uszkodzenia na niej, to zamontuje nowy cylinder. Dzięki.\nGlowica wygląda dobrze a piasek .....raczej nie, (zauważyłbym jakby tam coś było) Dodam jeszcze, że rysy są w jednej linii wzdłuż cylindra a cylinder jak i głowice razem z tłokiem, były wymienione w serwisie przy zakupie repliki. Replika była mało używana, może że trzy razy miałem ją na strzelance, czyli zużycie lub uszkodzenie głowicy jest mało prawdopodobne, ( mogę się mylić, brak mi doświadczenia) wspomnę jeszcze, że cały zestaw w/w części to SYSTEMA - ENERGY. No chyba że głowica tłoka lub cylinder, były uszkodzone jeszcze przed włożeniem do gearbox'a, wtedy dam sobie spokój z dochod\nsc0tty posted a topic in Ogólne techniczne\nWitam. Mam pytanie odnośnie rys w środku cylindra, ostatnio otworzyłem GB w celu wymiany dyszy i zauważyłem, że cylinder ma w środku, parę dosyć głębokich rys. (nowy już zamówiony) Replika to masada acr,mam ją od września i do tej pory nie otwierałem gearbox'a. I tu pytanie, co powinienem sprawdzić?, żeby to samo nie stało się z nowym cylindrem. Pozdrawiam\nsc0tty replied to KubaBog's topic in Jak zacząć?\nPanowie, dajcie spokój z tą resocjalizacja, bo to zaczyna być już żenujące. W moim poście , którego tak chętnie cytujecie, miałem na myśli, ze wole widzieć nastolatków mających jakieś hobby, a nie żeby zabierać pierwszego lepszego łobuza z ulicy na asg.\nP.S. Nie każdy niepelnoletni to "bezmózg", który będzie latał z repliką po lesie,bez zachowania zasad bezpieczeństwa :) . A mój pierwszy post, był tylko przykladowy. Bo jaki ojciec wziąłby swojego "pijanego",13 letniego syna na asg :) to jest dopiero patologia, i wynika zazwyczaj z winy rodziców, a nie samego niepelnoletniego. ASG - sport extremalny, tylko wtedy, kiedy wjedziesz do lasu na "BMX" , i będziesz strzelał podczas wykonywania, powietrznych ewolucji :)\nTo nie jest żadne tłumaczenie, i nie koniecznie tak odrazu,patologia. Nazwijmy to "okresem buntu",tak masz rację, są inne zajęcia, nie tylko asg, ale temat brzmi "asg dla niepełnoletnich" ,więc zostańmy przy tym wątku. No i jeszcze jedna sprawa, nie trudno teraz nastolatkowi zdobyć cokolwiek, a wydaje mi się, że lepiej żeby strzelał pod kontrolą, niż bez.\nCo do wypowiedzi użytkownika "smutas", to myślę że większy niesmak będziesz miał, kiedy kilku takich nastolatków skopie ci du.... na ulicy, więc lepiej żeby bawili się w asg, (z opiekunem oczywiście) zamiast "latać" po mieście i zaczepiać ludzi, po wypiciu jednego piwa.\nsilnik do masada ACR- Magpul PTS\nsc0tty replied to sc0tty's topic in Silniki\nDzięki za link, zdecydowałem że kupię jednak tego magnuma. Pozdrawiam\nDzięki panowie za opinię, jak pisałem wcześniej, byłem zdecydowany na "SYSTEME MAGNUM", i dobrze że wczoraj później z pracy wróciłem, i nie miałem czasu złożyć zamówienia, bo teraz nie jestem pewien, czy to jest dobry wybór. Nie zależy mi na drogim i markowym, a na takim, który będzie wydajny na pakietach 9.6 V, (SP130) i cechuje się, cichą pracą. (stokowy jęczy jak wół przy zaprzęgu:) ) Z drugiej strony, z tego co sprawdziłem wynika, że wieksząść w/w silników, przystosowana jest do pracy z mocniejszymi sprężynami niż moja, więc jaki bym nie wybrał, powinno być dobrze. Pytanie tylko, któ\nPomimo że silniczki elementa są tańsze, to nie będę bawił się w loterie, bo do loterii to ja szczęścia nie mam, i pewnie trafie na wadliwy :), więc wybiorę SYSTEME. Pozdrawiam


Czego słuchasz?? - Strona 47 - Refleksje melomana - Forum Audio.com.pl\nRozpoczęty przez karp, 2 lutego 2007\n1161 postów w tym temacie\nJa słucham w tej chwili The Good Sound Włączyłam, żeby wrzucić tu linka, i jakoś tak playlista poszła...\nA nie jest to typ muzyki, jakiej słucham zazwyczaj, więc musza być naprawdę dobrzy.\nA ja właśnie odkryłam to i skojarzenia mam jak chyba wszyscy w komentarzach Świat nie zginie.\nAgressiva 69 ,,Out''\nLata 2000, kiedy Polska muzyka zeszła chyba ze wstydu do klubow bo bala się, ze ją grom strzeli z jasnego nieba.\nKapela z, ktorą spędzilem mnustwo czasu w zadymionych lokalach(wolno bylo jeszcze palić). Czas kiedy mozna było wszystko ;).\nMuzyka nie spodoba się każdemu, a ja mam sentyment...\nPragnę polecić koleżeństwu nagrania Indy Popowej grupy London Grammar. To najciekawsza muzyka na jaką trafiłem w ostatnich tygodniach. Nagrania wyróżnia melancholijny głos wokalistki Hannah Reid, nastrojowe melodie i staranna realizacja. Grupa wydała dotychczas dwie płyty: If You Wait (2013) i Truth Is a Beautiful Thing (2017). Zdarzają się na nich trochę słabsze momenty (może płyty są niepotrzebnie takie długie;), ale i tak warto.\nTrochę się zapętliłem i znów polecę płytę tej samej grupy. Agressiva 69 płyta ''Deux ex machina''. Muzyka nie dla każdego i dla ludzi o mocnych nerwach :).\nDnia 9/7/2017 o 22:52, audiowit napisał:\nNie zgłębiałam ich twórczości, ale mnie przekonujesz, żeby odpalić w słuchaweczkach Mi ostatnio taka płyta się nawinęła i bardzo spodobała\nPolecam dostępny na YT świetny koncert z okazji 60 urodzin Johna Zorna w Sali Kongresowej 15.07.2013 roku w ramach festiwalu Warsaw Summer Jazz Days.\nProjekt „Zorn At 60” powstał przy okazji 60. urodzin artysty, który poprosił swoich ulubionych autorów o napisanie słów do wybranych melodii z jego kompozytorskiego repertuaru...\nponiżej krótka informacja (zapowiedź) dotycząca tego koncertu.\nWraz z Johnem Zornem na scenie Sali Kongresowej zagrały formacje: Song Project, Iluminations, The Holy Visions, The Alchemist, Templars-in Sacred Blood, The Dreamers oraz Electric Masada. Wystąpił także Mike Patton, wokalista grupy Faith No More, a także Marc Ribot, John Medeski, Trevor Dunn, Kenny Wollesen, Cyro Baptista, Joey Baron, Ikue Mori oraz Jamie Saft.\nPoniżej jeden z komentarzy - z informacją o czasach utworów (tuż po skończeniu poprzedniego, więc jest aplauz), a rozpoczęcie właściwego utworu może być nawet minutę później:\n30:05 Book of Shadows\n35:06 Tears of Morning\n39:27 Osaka Bondage\n40:56 Mountain View\n47:36 Of Wonder and Certainty\nPS. Wśród wykonawców była jeszcze argentyńska wokalistka i autorka tekstów Sofia Rei, a koncert zarejestrowała TVP (retransmisja koncertu w TVP2), więc jakość na plus odbiega od tego, co często można zobaczyć i posłuchać na YT\nDnia 7.09.2017 o 22:52, audiowit napisał:\nSłyszałem ich w Jarocinie 93 albo 94 wtedy to byl KOSMOS.\nNapisano czwartek o 10:23 (edytowany)\nBuena Vista - swietne, widzialem ich na zywo:) wypas! wszystkim polecam !\nNawet mam ta plyte na vinylu z autografami\nEdytowano czwartek o 10:23 przez eryk2kartman


POLK AUDIO - Signature ES10 BLACK - Akustyka.pl\nPOLK AUDIO – Signature ES10 BLACK\nCiesz się filmami, grami i wielokanałową muzyką z kinowym dźwiękiem o wysokiej rozdzielczości. Pełnozakresowy, kompaktowy głośnik surround P\n599,00 zł zł / netto\nKOLUMNA GŁOŚNIKOWA POLK AUDIO SIGNATURE S10ELBK CZARNA (2 szt / karton )\nCiesz się filmami, grami i wielokanałową muzyką z kinowym dźwiękiem o wysokiej rozdzielczości. Pełnozakresowy, kompaktowy głośnik surround Polk ES10 umożliwia montaż na ścianie oraz został wyposażony w technologię Dynamic Balance Array, precyzyjne zwrotnice i unikalny system wzmacniania basu Power Port. Certyfikowany Hi-Res Audio, kompatybilny z Dolby Atmos i DTS:X oraz przystępny cenowo, Signature Elite ES10 wypełnia misję Polk dotyczącą oferowania doskonałego dźwięku dla każdego.\nNiezależnie od tego, czy używasz ES10 jako głośników bocznych, tylnych surround, czy też wyższej warstwy (lub wszystkich trzech), uzyskasz płynną, realistyczną scenę dźwiękową bez względu na to, gdzie siedzisz, dzięki technologii Dynamic Balance Array zastosowanej w Signature Elite ES10 ze zoptymalizowanymi fazowo precyzyjnymi zwrotnicami i dobranymi pod względem barwy dźwięku podzespołami.\nPrzetwornik wysokotonowy z kopułką z Terylenu certyfikowany Hi-Res Audio głośnika ES10 zapewnia krystaliczne tony wysokie (40+kHz), idealne dla dźwięku o wysokiej rozdzielczości, który można znaleźć w filmach ultra-HD, wielokanałowych nagraniach koncertowych i dźwięku przestrzennym zmiksowanym dla Apple Music, Dolby Atmos lub DTS:X\nPowszechną wadą konwencjonalnych głośników satelitarnych i wyższej warstwy jest płytki dźwięk. Traktujemy Twoje wrażenia z kina domowego poważnie, dlatego zastosowaliśmy w ES10 tę samą opatentowaną przez Polk technologię wzmacniania basu Power Port, którą znajdziesz w topowych kolumnach wolnostojących Signature Elite SE60. Teraz, podczas nocy filmowej, kiedy rakiety lecą nad głową lub efekty specjalne wirują po pokoju, nie tylko je usłyszysz, ale także poczujesz.\nDzięki wysokiej czułości i kompatybilności z 4 i 8 ohm głośniki ES10 zapewniają przestrzenną, czystą, otaczającą i realistyczną reprodukcję dźwięku z niemal każdego wzmacniacza lub amplitunera — w tym z najnowszych amplitunerów obsługujących dekodowanie Dolby Atmos i DTS:X.\n– przetworniki: 1x 1" (2,54 cm) kopułka wysokotonowa Terylene High-Res, 1x 4" (10,16 cm) kopułka polipropylenowa Dynamic Balance wzmocniona miką\n– całkowita charakterystyka częstotliwościowa: 75 Hz – 40,000 Hz\n– czułość (1 Watt @ 1 metr): 87 dB\n– zalecana moc wzmacniacza na kanał: 20 watów – 100 watów\n– wejścia: pojedyncze, pozłacane, 5-drożne zaciski\nSKU: AK-H-SIGS10ELBK Kategoria: NOWOŚCI\nSkomentuj ten produkt jako pierwszy “POLK AUDIO – Signature ES10 BLACK” Anuluj pisanie odpowiedzi


Przechwycenia rosyjskich samolotów nad Bałtykiem w marcu - Portal Spraw Zagranicznych psz.pl\nW marcu samoloty misji NATO Baltic Air Policing startowały dwanaście razy, aby przechwycić rosyjskie samoloty. Jeśli chodzi o ilość maszyn, zeszły miesiąc był rekordowy, a zwłaszcza dni 17-21 marca.\n5 marca przechwycono samolot pasażerski Ił-18 – leciał zgodnie z planem lotu, odpowiadał na komunikaty radiowe, ale miał wyłączony transponder.\nMiędzy 9 a 15 marca miało miejsce tylko jedne przechwycenie. Był to powietrzny tankowiec Ił-78. Leciał on zgodnie z planem lotu, z włączonym transponderem oraz utrzymywał komunikację radiową.\n16 marca przechwycono samolot zwiadowczy Ił-20 . Leciał on z włączonym transponderem, utrzymywał komunikację radiową, ale nie zgłosił wcześniej planu lotu.\n17 marca około północy włoskie myśliwce Eurofighter Typhoon poderwały się, aby przechwycić 11 samolotów rosyjskich. Były to dwa transportowce An-26, jeden transportowiec An-12 oraz ubezpieczające myśliwce: Su-27 oraz Su-34. Maszyny leciały bez planu lotu, bez włączonego transpondera oraz bez komunikacji radiowej.\n18 marca przechwycono samolot transportowy An-26. Leciał zgodnie z planem lotu, utrzymując komunikację radiową, ale z wyłączonym transponderem.\n19 marca myśliwce NATO podrywały się dwukrotnie. Przechwycono zwiadowczego Ił-20 oraz taktyczny bombowiec Su-24. Samoloty leciały bez planu lotu, z wyłączonymi transponderami oraz nie utrzymywały komunikacji radiowej.\n20 marca również startowano dwukrotnie w trybie Alpha Scramble (start do wykonania zadania bojowego). Zidentyfikowano i eskortowano Ił-20 oraz dwa transportowce: An-26 oraz An-12. Podobnie jak dzień wcześniej samoloty leciały bez planu lotu, z wyłączonymi transponderami oraz nie utrzymywały komunikacji radiowej.\n21 marca przechwycono grupę 10 samolotów. Były wśród nich transporter An-26, oraz myśliwce Su-27 oraz Su-34. Ich przelot nie został zgłoszony, samoloty nie utrzymywały komunikacji radiowej oraz miały wyłączone transpondery.\n24 marca znów dwukrotnie poderwano się w trybie Alpha Scramble. Za pierwszym razem, aby przejąć dwa myśliwce Su-27 oraz dwa bombowce Tu-22. Leciały bez planu lotu, miały jednak włączone transpondery i komunikowały się radiowo z centrum lotów. Drugi alarm spowodowały zapewne te same myśliwce Su-27. Wracały one z Obwody Kaliningradzkiego, bez zgłoszonego planu lotu, z wyłączonymi transponderami oraz nie utrzymując komunikacji radiowej.\nNie zarejestrowano w tym okresie naruszeń przestrzeni powietrznej Litwy. Przechwycenia odbywały się nad neutralnymi wodami Morza Bałtyckiego.\nTransponder jest to bezprzewodowe urządzenie, które odbiera i odpowiada na sygnały. Używane są w samolotach do lokalizacji, identyfikacji (system friend or foe) oraz w systemach zarządzania ruchem lotniczym.\nMisja NATO Baltic Air Policing trwa od czasu wejścia państw bałtyckich do NATO w marcu 2004 roku. Ma ona na celu zapewnienie bezpieczeństwa przestrzeni powietrznej tych krajów, gdyż nie posiadają one samolotów bojowych. W obecnej, 36 zmianie, biorą udział lotnicy z Polski, Włoch, Belgii oraz Hiszpanii.\nNa podstawie kam.lt, delfi.lt


Teraz jest Cz, 24 października 2019, 03:57\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 15:05\nNie wiem co to jest projekt sub 9\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 15:07\nja też nie wiem. Wiem tylko, że coś takiego było\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 15:17\nDla mnie nie trzeba biodra podnosić ani opuszczać, tylko trzymac stabilnie\nTo niezwykle wciągające zagadnienie. Jak ktoś śledzi uważnie dyskusje, to obok jest temat ekonomii biegu, który notabene ściśle wiąże się z tym zagadnieniem. Wypowiada się tam naczelny, który dostał zjebkę za szerzenie banału o maśle maślanym, gdy napisał: "żeby lepiej biegać trzeba lepiej biegać". Jak na razie jest to najlepsza porada jaka padła na tym forum. Można ją spróbować rozwinąć, ale jest podatna na wszelkie ataki i podejrzenia o sekciarstwo, elitarność i inne złośliwości. No, takie życie. W opcji macie kanały na yt z tzw. spec poradami dla sprinterów.\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 15:20\nTo po co ten wspaniały Projekt sub9? Przecież wystarcz biegać.\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 15:23\nNo właśnie nie wystarczy, ale to chyba już za trudna abstrakcja. Może naczelny wpadnie na jakąś kolejną złotą myśl i wyjaśni co miał na myśli.\nA co z pływaniem czy jazdą na rowerze? na ile pomagają w bieganiu a w czym nie zastąpią biegania?\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 16:36\nBrakuje mi pewnej systematyki pracy "uzupełniającej" zarówno co do działań jak i funkcji.\nRower i pływanie to raczej trening zastępczy, a nie uzupełniający.\nCzym innym jest także trening siłowy od rozciągania czy rolowania.\nNależy też myśleć o różnych funkcjach treningu "uzupełniającego": prewencja, to nie zawsze to samo co korekcja, nie wspominając o "wzmacnianiu", bo co to w ogóle znaczy?\nNie należy moim zdaniem pozwalać sobie na dążenie do absurdu, w którym końcem jest teza, że wystarczy samo bieganie. W warunkach idealnych wystarczy samo bieganie boso. Ale mieszkamy w Polsce i tu nikt nie zaczyna biegać w warunkach idealnych, co oznacza, że z różnych powodów samo bieganie nie wystarczy.\nNa marginesie. Czy tylko ja mam wrażenie, że każdy temat w tym dziale na 3 stronie zamienia się w bełkot oparty o piramidalne skróty myślowe i insynuacje dwóch użytkowników?\nKtoś zadaje pytanie z arytmetyki, a dyskusja od owej drugiej, trzeciej strony opiera się już o całki.\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 16:48\nPrzeciążenia, szybkozmienność pracy, czyli naprzemienny stan napięcia i rozluźnienia, dynamiczna stabilizacja, bezwładność mas, czyli ruch proksymalny, oscylacje pionowe i poziome czyli rytm biegu. Te rzeczy są nie do zasymulowania jakąkolwiek inną aktywnością. Da się do nich zbliżyć od strony plyometrii, ale nie zastąpić.\nMożna też się zastanawiać nad tym czy bieg jest "szatkowalny". Na ile można sobie pozwolić w izolowaniu jego fragmentów dla lepszej kontroli wyćwiczenia danego fragmentu, żeby nie stracić realnego wpływu na całość (patrz kontrowersyjny wpływ skipów na ruch biegowy). Można sterować przeciążeniem. To jest dobra wiadomość. Najprostsze podbiegi są takim przykładem. Ciekawie wygląda propozycja bieżni antygrawitacyjnej, ale nie miałem jeszcze okazji z niej korzystać. Salazar używał jej w ograniczony sposób widząc w niej maszynkę do nakręcania darmowych kilometrów. Myślę, że można wycisnąć z tego urządzenia dużo więcej w kwestii, którą nazwałem roboczo: projektowaniem fazy podporu.\nDobrze jest też oddzielić od tego prewencję choć potencjał prewencyjny wydaje się również być wpisany w projektowanie fazy podporu, ale na to trzeba czasu i obserwacji. Dzieją się ciekawe rzeczy z taśmą boczną, która "mięknie" i traci dotychczasową funkcję stabilizującą. Stabilizację przejmują skuteczniej inne mechanizmy. Za wcześnie jednak na jakieś wnioski.\nPływanie i rower są po to żeby nie biegać i zająć czymś głowę gdy coś boli podczas biegu. Jak ktoś przypisuje tym aktywnościom rozwój biegowy, to jest to podejrzane.\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 16:53\ni to jest właśnie cała odpowiedz która chciałem uzyskać.\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 16:59\nBo jeden nauczyciel klas 1-3 uważa, że zawodowi matematycy pokazują swoje kalectwo nie potrafiąc wyprowadzać nowych wzorów poprzez zmiany granicy całkowania, która przecież wymaga symetrii. Sporo wie na ten temat, bo był parę razy na korytarzu Uniwersytetu, na którym wykłada i uczy się sporo laureatów Nobla. Nawet sporo filmów i zdjęć ma z tych wypadów. Głownie z boku i przodu korytarza, na którym widać kilka gwiazd matematyki. Jego relikwia to niebieska tablica zapisana setkami całek, niestety jest trochę pościerana i właściwie każdy kto spojrzy widzi trochę inne wzory. No, ale nie przeszkadza mu to co jakiś czas wrzucić podczas dyskusji mającego właściwie ją zakończyć "spójrz na tą niebieską tablicę to zrozumiesz wszystkie błędy popełniane przez polskich matematyków". Ostatnio na tym Uniwersytecie zburzyli jedno skrzydło w celu zwiększenia pojemności audytorium, ale wybory na rektora się skończyły i nikt nie widzi potrzeby żeby je odbudować.\nDrugi z dyskutantów przeczytał bardzo dużo książek o matematyce i on wie, że całki są niepotrzebne, bo wszystkie możliwe wzory są już wymyślone. Potrafi to podpierać setkami papierów z wyprowadzonymi wzorami. Nie zawsze są to wzory odpowiednie do postawionej tezy, ale wówczas zawsze można dopasować do nich tezę. Zresztą on dając korepetycje używa tylko tych oficjalnych regułek i zawsze, ale to zawsze działają. Nawet jego żona bardzo szybko liczy ze wzorów skróconego mnożenia.\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 17:10\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 17:31\na może trzeba poszukać historycznie?\nkto i dlaczego zaczął stosować trening siłowy/uzupełniający. Co było jego źródłem?\nBo może to tak jak w poniższej historyjce:\n- Hmm, dlaczego Wy obcinacie to ja nie wiem, ja obcinałam bo miałam za małą brytfankę\nNapisane: Śr, 22 maja 2019, 22:48\nNapisane: Cz, 23 maja 2019, 07:28\nTrening uzupełniający nie jest przereklamowany. Jak wskazuje sama jego nazwa jest uzupełnieniem biegania i jego celem nie jest jego zastąpienie.\nTrening taki powinien skupiać się na ograniczeniach naszego organizmu, które nie pozwalają na dalszy rozwój. Z tego powodu jest go bardzo ciężko dopasować komuś na forum i to w taki sposób aby dopasować go do indywidualnych cech każdego z biegaczy. Jeden biegacz ma dużą nadwagę i z tego powodu musi ograniczyć aktywność biegową, ale może ten czas przeznaczyć np. na rower, pływanie, NW. Czasami w takich przypadkach jest to o wiele lepsze niż bieganie na siłę. U profesjobalnych biegaczy może być tą "wisienką na torcie", dającą czasami sekundę przewagi. Trening taki jak pisałem wcześniej powinien być bardzo zindywidualizowany i o oczywiście powinien ewolułować wraz z rowojem biegacza. Trudno go dobrać komuś na forum, bo aby to zrobić trzeba poznać osobę do której będzie kierowany, jej możliwości, ograniczenia i dysfunkcje. Trzeba mieć dużą wiedzę i doświadczenie zalecając taki trening.\nOdnosząc się do tego co wcześniej tu czytałem. Jest możliwość ćwiczyć siłę nie zwiększając masy mięśniowej. Trzeba tylko wiedzieć jak to zrobić, przykładem niech będą skoczkowie narciarscy.\nYacool twoje warsztaty, ćwiczenia które prezentujesz to jest też pewnego rodzaju trening uzupełniający.\nNapisane: Cz, 23 maja 2019, 10:42\nNa głównej wszedł artykuł o przeciążeniówce. Można się przekonać o jakim rzędzie wartości przeciążeń jest mowa. Trening uzupełniający mógłby być tak skonstruowany, żeby zmniejszać te siły. Już samo założenie takiej funkcji skłania do przemyśleń nad takim treningiem. Co wtedy uzupełniamy? Braki ruchomości w stawach. Przede wszystkim w stawie biodrowym, ale też w stawie skokowym przy zaniku pronacji. Co wzmacniamy i poprawiamy? Propriocepcję, koordynację zadziałania struktur, powtarzalność ruchu.\nW artykule jest mowa jedynie o lepszym monitorowaniu przeciążeń i w zasadzie pasywnym reagowaniu poprzez oczywiste odpuszczanie sobie treningów. Projektowanie fazy podporu, o którym piszę, oprócz maksymalizowania potencjału sprężystości zawiera potencjał prewencyjny, a więc chodzi o aktywne działanie zapobiegawcze. Lepszy monitoring będzie uprzedzał pojawienie się kontuzji. To dobra wiadomość, ale od przewidywania skutków lepsze jest zapobieganie przyczynom. To jest jak z tą brytfanną. Można obcinać mięso, czyli trening, albo wymienić brytfannę, czyli poprawić funkcjonowanie ciała.\nNa końcu artykułu jest wniosek o dostosowaniu treningu do możliwości, co jest ważniejsze od podłoża, po którym się biega. Kombinacja zgięć, rotacji i przywiedzeń w stawach wydłuża czas przejmowania przeciążenia. Zmniejsza więc to przeciążenie. Ale miękkie podłoże i duża amortyzacja, szczególnie pod śródstopiem ułatwiają pracę nad mobilnością stawów i uelastycznianiem pleców.


Wakepark Gdańsk Kielno - wakeboarding w Gdańsku\nadmin· 15 maja 2020\ntel.: +48 509 940 816\nPojedyncza sesja: 55zł/h\nWyciąg na wyłączność (1h): 220zł/h\nWyciąg na wyłączność (1 dzień): 2200zł/h\nwake focuswakeparkwakepark gdańskwakepark kielno\nPoprzedni artykułKatarzyna Lange i Jakub Zaleyski w CWC\n19 sierpnia 2020 o 1:02 pm\nBardzo fajne klimatyczne miejsce. Dostosowane dla osób niepełnosprawnych. Obsługa bardzo chętna do pomocy i zaangażowana w to co robi. Szkolenie jest grupowe, ale podczas korzystania z wyciągu i kiedy się czeka na swoją kolej, operatorzy non stop dają rady co zrobić by pływało się lepiej. Ile razy będę w okolicy na pewno odwiedzę to miejsce.\nMystic Event (blue) 2022


Niedługo jubileusz stulecia oblatów w Polsce\nStrona główna / Wiadomości / Kościół / Oblaci / Niedługo jubileusz stulecia oblatów w Polsce\nPrzełożeni domów zakonnych w Polsce wraz z prowincjałem o. Pawłem Zającem i członkami administracji zawierzyli Matce Boskiej Częstochowskiej polską Prowincję Misjonarzy Oblatów Maryi Niepokalanej. Mszy św. przewodniczył abp Marek Jędraszewski.\n– Wierzę, że dzisiejsze zawierzenie naszego zgromadzenia Matce Bożej Jasnogórskiej będzie dla nas mocnym duchowym impulsem do pobudzenia naszego zapału ewangelizacyjnego i duchowego – powiedział o. Paweł Zając, prowincjał Misjonarzy Oblatów Maryi Niepokalanej. Wśród planowanych inicjatyw wymienił m.in. peregrynacje relikwii Drzewa Krzyża św. w oblackich wspólnotach i parafiach oraz rok poświęcony Matce Bożej Kodeńskiej. Oblaci sprawują opiekę nad sanktuarium maryjnym w Kodniu, a także nad najstarszym polskim sanktuarium w Świętym Krzyżu. Przechowywane są w nim relikwie Drzewa Krzyża Świętego. Od 1938 r. kustoszami sanktuarium i gospodarzami klasztoru są Misjonarze Oblaci Maryi Niepokalanej.\nZdaniem o. Zająca potrzeba dziś odważnego podejmowania wyzwań współczesności. – Musimy się uczyć nowego języka współczesnej kultury, rozumieć go – podkreślił prowincjał. – Żeby nie zasiadać wygodnie w fotelu i nie patrzeć, jak toczą się dzieje świata, tylko wziąć aktywny udział w tym Bożym dziele, w historii ludzkości z wielka odwagą – mówił zakonnik. Spotkanie zainaugurowało trzyletni okres przygotowań przed jubileuszem stulecia obecności oblatów w Polsce. Niedawno całe zgromadzenie obchodziło swoje dwóchsetlecie istnienia.\nWiele propozycji duszpasterskich oblaci kierują do młodzieży. Od ponad 10 lat pod ich skrzydłami rozwija się Ewangelizacyjna Wspólnota Młodzieżowa. Jej hasłem stało się słowo „Niniwa”, nawiązujące do Jonasza idącego głosić Boga w wielkim mieście. Młodzi z tego ruchu uczestniczą w zjazdach w różnych miastach Polski, biorą także udział w wolontariacie misyjnym. Im jest także dedykowany wakacyjny Festiwal Życia w Kodniu nad Bugiem. Centrum znajduje się w Młodzieżowym Ośrodku Niniwy w Kokotku k. Lublińca niedaleko Częstochowy. Pod tym szyldem” działa także NINIWA Team, czyli grupa, która od 2007 r. podczas każdych wakacji wyjeżdża na zagraniczną wyprawę rowerową trwającą kilka tygodni. Byli już m.in. w Rzymie, Jerozolimie, Maroko i na Syberii.\n– Piękną cechą naszego charyzmatu jest próba życia w świecie tak, jakby Ewangelia działa się dzisiaj w świecie po raz pierwszy. Ten charyzmat sprowadza nas jakby na nowo na karty Ewangelii – wyjaśnia oblacką duchowość o. Zając. Znakiem wyróżniającym oblatów jest duży krzyż oblacki noszony na sutannie.\nW Polsce oblaci są obecni od 1920 r. Zgromadzenie zostało założone przez św. Eugeniusza de Mazenoda w 1816 r. w Aix-en-Provence. Obecnie liczy ono 3776 zakonników, w tym 470 w Polsce, zakonnicy są obecni także w 50 polskich delegaturach zagranicznych; we Francji, na Ukrainie, w Rosji, na Białorusi, w Turkmenistanie, na Madagaskarze, w Kamerunie i Skandynawii. Dom prowincjalny znajduje się w Poznaniu. Domy formacyjne są: w Obrze – Wyższe Seminarium Duchowne i na Świętym Krzyżu – nowicjat i postulat dla braci zakonnych. Oblaci Maryi Niepokalanej są Zgromadzeniem misyjnym. Głównym celem oblatów jest głoszenie Ewangelii najbardziej opuszczonym. Tradycyjnie pierwsze miejsce w ich apostolstwie zajmuje głoszenie misji. Wydają również dwumiesięcznik „Misyjne Drogi”, prezentujący pracę ewangelizacyjną. Zobowiązani do propagowania czci i nabożeństwa do Matki Bożej, oblaci opiekują się na całym świecie sanktuariami maryjnymi. Współcześnie zakonnicy głoszą Ewangelię także wśród emigrantów, ludzi „marginesu”, narkomanów, uzależnionych i opuszczonych.\nCzęstochowa Misje oblaci\nŚroda, 21 czerwca w obiektywie\nTrump przed pomnikiem Powstańców Warszawskich\nPrezydent pamięta o ofiarach nazistów


LATARNIA MARRAKESH S - Meble jakich szukasz - internetowy sklep meblowy Italiastyle.pl\nStrona główna Elementy dekoracyjne Latarnie LATARNIA MARRAKESH S\nBIAŁA LATARENKA DEKORACYJNA\nLATARNIA MARRAKESH S 33 wariant Dodaj do koszyka\nprodukt z kolekcji: MARRAKESH\nLATARNIA LAYLA ZIELONA H80\nOpis produktu: LATARNIA MARRAKESH S\nLatarnia MARRAKESH to element dekoracyjny, który został wykonany z dużą starannością. Posiada kwadratowy kształt, a jej ścianki dekorowane są atrakcyjnymi dla oka wzorami. W górnej części znajduje się otwór wentylacyjny, do którego przymocowany jest uchwyt. Latarenka pomalowana jest na biało. W niektórych miejscach można dostrzec przetarcia, które wykonano celowo. Lampion stanowi świetną dekorację do każdego typu pomieszczeń. Idealnie sprawdzi się także na taras, balkon czy werandę. Latarenka będzie pięknie wyglądać zarówno w dzień, jak i w nocy, kiedy blask umieszczonej w środku świecy będzie przenikał przez otwory tworząc niepowtarzalny klimat.\nNiska cena i wyjątkowa jakość, ładnie wygląda na mojej komodzie.\nLATARNIA RIVIERA S\nZdecydowanie ten mebel mnie zadowolił, piękny...\nZdecydowanie ten mebel mnie zadowolił, piękny odcień drewna.


Recenzja książki - Cienie zła, Krystyna Mirek , Filia 2022\nCienie zła Krystyny Mirek to już trzecia i zarazem ostatnia część cyklu Blizny przeszłości.\n"Stare zbrodnie rzucają długie cienie…", a umarli nie mają głosu, w ten oto sposób burmistrz Karbowski, będzie próbował zrzucić winę za całe zło z przeszłości na swojego nieżyjącego przyjaciela komendanta policji, Aleksandra Sokołowskiego.\nWiele lat temu w małej miejscowości Borki zamordowano komendanta. Sprawca szybko został ujęty. Piętnaście lat później do miasteczka wraca jego córka. Gdy zginął jej ojciec miała siedem lat i jako jedyna widziała na własne oczy, co się wtedy stało... tyle że niewiele pamiętała. Prawda okaże się trudna do przełknięcia.\nCykl spodoba się fanom naprawdę lekkich thrillerów kryminalnych i myślę, że jest to dobra seria, dla tych, którzy chcieliby dopiero zacząć przygodę z kryminałem.


Zespół cieśni nadgarstka (CTS) jest jednym z zasadniczych problemów – HdStudio69\nadmin 25 stycznia, 2022 Auta/motocykleLeave a Comment on Zespół cieśni nadgarstka (CTS) jest jednym z zasadniczych problemów\nZespół cieśni nadgarstka, to ucisk nerwu pośrodkowego w obrębie nadgarstka. Może to być wywołane kilkoma czynnikami, w tym takżepowtarzalnym ruchem albo powtarzalnymi ruchami nadgarstka a także dłoni. Artykuł napisany przy współpracy z pracownia-emg.pl.\nTen zespół to bolesny stan, który dotyka ramienia, dłoni nadgarstka. To schorzenie jest przeważnie spowodowane uszkodzeniem nerwu pośrodkowego przebiegającego w nadgarstku. Możesz zapobiegać albo poprawić swój stan, stosując te wskazówki. Wcześnie wdrożone środki zapobiegawcze są zawsze lepsze niż późne. Zacznij więc od tych prostych środków ostrożności:\n– Zakładaj szynę na nadgarstek na niedominującej ręce poprzez przynajmniej godzinę codziennie w godzinach czuwania;\n– Unikaj podnoszenia przedmiotów ważących więcej niż 5 funtów albo dwadzieścia pięć procent masy ciała;\n– Nie wykonuj powtarzających się czynności lub prac, w których sprzęt za bardzo wibruje\n– Za każdym razem używaj dwóch rąk w trakcie podnoszenia przedmiotów cięższych niż 5 funtów albo dwadzieścia pięć procent masy ciała. Schorzenia nadgarstka są bardzo częstymi urazami związanymi z zawodem.\nZespół cieśni nadgarstka w skrócie CTS jest jednym z podstawowych problemów powodujących tego typu urazy. Z wszystkich ćwiczeń, zginanie oraz prostowanie są jednymi z najlepszych, ponieważ powodują wzmocnienie mięśni wokół nadgarstka. Zespół cieśni nadgarstka jest stanem, który sprawia ból, drętwienie i mrowienie dłoni lub ramienia. Obecnie istnieje kilka możliwości leczenia ludzi cierpiących na ten zespół, tj. fizjoterapia, zabiegi chirurgiczne albo szyny na nadgarstek. Możliwości fizjoterapeutycznego leczenia zespołu cieśni nadgarstka to na pewno: sztywna szyna, orteza nadgarstka a także funkcjonalna szyna.


[quote="Zygmunt Skibicki"][quote="wp.pl"][b]Szokujące prawdy o alkoholu[/b] źródło - http://kuchnia.wp.pl/index.php/gallery/prop/id/92 [b]Polak potrafi[/b] Nie będziemy owijać w bawełnę. Alkohol szkodzi. Jest też powodem powstawania wielu niechlubnych rekordów jak ten, że 4,5 promila we krwi jest dawką śmiertelną, ale nie dla Polaków. [b]23 proc. piwo[/b] Najmocniejszy trunek wyprodukował w okresie międzywojennym Estoński Monopol Alkoholowy. Miał 98 procent i był robiony z ziemniaków. Jeśli chodzi o piwo, to niekwestionowanym liderem w tej branży jest "Baz Super Brew" warzone przez Barrie Parish w miejscowości Somerby (hrabstwo Leics, Wielka Brytania). Zawiera aż 23 procent alkoholu i jest najmocniejszym piwem na świecie. [b]Lampka wina za 1453 dolary[/b] Najdroższym alkoholem na rynku jest "Springbank 1919 Malt Whisky". Jedna butelka kosztuje ponad 10 tys. dolarów. Tymczasem w 1985 r., podczas aukcji w domu aukcyjnym "Christie" w Londynie, za butelkę wina "Chateau Lafite" (rocznik 1787) zapłacono 157 tys. dolarów. Pech chciał, że rok później do środka butelki wpadł korek, psując najcenniejszy trunek na świecie. Najdroższą lampką wina wciąż jest "Beaujolais Nouveau". W 1993 r., w pubie "Pickwick" w Beaune (Wielka Brytania), za 100 g lampkę zapłacono 1453 dolary. [b]To się nazywa impreza[/b Jeśli chcecie wyprawić megaparty, to zapraszamy do pubu "Mathaser" w Monachium. Lokal jest w stanie pomieścić 5500 osób. Dziennie sprzedaje 48 tys. litrów piwa. Sporo, ale chyba nie było tam zawodników, którzy 10 lipca 1999 r. w Wiśle pobili rekord świata w ilości wypitego piwa. Pięć osób, w ciągu kwadransa opróżniło 18 litrów. Gdyby pili w takim tempie przez 8 godzin, to zaliczyliby 576 litrów. Wiadomo jednak, że taki wynik byłby nie do osiągnięcia. [b]Śmiertelny bieg do baru[/b] Stanowczo odradzamy bicie alkoholowych rekordów, bo o tragedię wcale nie jest trudno. W 1992 r. Grzegorz R. z Sandomierza zmarł po popisowym wypiciu duszkiem butelki wódki. Tymczasem w Suchedniowie niedaleko Koszalina dwóch trzydziestolatków postanowiło wypić w ciągu 10 minut 10 setek wódki. Wygrać miał ten, który szybciej dobiegnie do baru. Pierwszy padł zaraz za progiem i zmarł. Drugi trafił do szpitala. Tragiczne w skutkach zawody miały miejsce w 1995 roku. [b]Rekord świata kobiet[/b] Polacy często jednak biją rekordy całkiem nieświadomie. W 1992 r. Agencja Reutera podała sensacyjną wiadomość, że potrącony przez samochód mężczyzna idący środkiem drogi do Nowogardu Bobrzańskiego miał we krwi 7,2 promila alkoholu. I co to za sensacja? W 1995 roku pewien woźnica ze Szczecina też miał 7 promili alkoholu, a do tego całkiem sprawnie powoził końmi. To i tak nic. W 1995 r., w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Szczecinie, przeprowadzono badanie krwi u 40-letniej Jolanty M. Kobieta miała 8,2 promila alkoholu i ustanowiła tym samym rekord świata kobiet. Bardzo niechlubny rekord. [b]15,9 promila[/b] W 1995 r. Tadeusz S., prowadząc samochód, spowodował wypadek pod Wrocławiem. Mężczyzna miał we krwi 14,8 promila alkoholu. Początkowo myślano, że to pomyłka i powtórzono badanie. Pięciokrotnie. Wynik nie uległ jednak zmianie. Mężczyzna zmarł kilkanaście dni później. Nie zawinił alkohol, ale obrażenia odniesione w wypadku. Rekord Polski w piciu ustanowił w 1994 roku 33-letni mieszkaniec Elbląga. Jan M. miał we krwi 15,9 promila alkoholu. Zapił się na śmierć. [b]"Nie dotyczy Polaków i Rosjan"[/b] Po tak niechlubnych statystykach nie ma się co dziwić, że już w latach siedemdziesiątych na etykiecie duńskiej wódki pojawiły się napisy informujące, że dawka śmiertelna to 4,5 promila alkoholu we krwi, ale... nie dotyczy Polaków i Rosjan. Statystyka nie kłamie. W Rosji na jednego mieszkańca przypada rocznie 14,1 litra czystego spirytusu. Prawdziwy rekord świata. Polacy piją mniej. Wychodzi 11 litrów czystego spirytusu rocznie na osobę. [b]Nawet dzieci i kierowcy[/b] W 1995 do szpitala w Płocku trafił pięcioletni chłopiec, który miał 1,4 promila alkoholu. Matka dziecka tłumaczyła, że syn wypił wino zostawione przez gości. W 1996 roku patrol policyjny, przy al. Niepodległości w Warszawie znalazł pijaną dziesięciolatkę. Zbadano jej krew i okazało się, że ma 2,25 promila alkoholu. Każdego dnia warszawska policja zatrzymuje przynajmniej 50 kierowców będących pod wpływem. [b]152 noce w izbie[/b] Gdzie trafiają osoby tak pijane, że nie mogą ustać na nogach? Oczywiście do izby wytrzeźwień. Pewna 17-latka była tam 20 razy w ciągu jednego roku, ale to i tak nic. Tylko w 1999 r. jeden mieszkaniec Warszawy nocował w izbie 152 razy. Za wizyty był winien 70 tys. zł, ale nie zapłacił nawet grosza. Najstarszym klientem w warszawskiej izby przy ulicy Kolskiej był 86-letni mężczyzna. Najstarsza kobieta miała 61 lat. [/quote][/quote]


"Poseł ze Śląska, oszust z Wrocławia!", Górnicy kontra premier\ntokfm.pl 22.12.2021 19:10\nZwiązkowcy Sierpnia'80 czekali na Mateusza Morawieckiego, który w środę odwiedził Katowice. Premier, który jest posłem ze Śląska, usłyszał okrzyki: "Poseł ze Śląska, oszust z Wrocławia!".\nGórnicy pytali Morawieckiego o drożyznę, m.in. rosnące ceny gazu i prądu. Jak relacjonuje katowicka "Gazeta Wyborcza", szef rządu przekonywał, że za podwyżki odpowiada rosyjski Gazprom, a za podwyżki cen prądu obwiniał Unię Europejską. - Energetyka nie odebrała milionów ton węgla z polskich kopalń, a brała rosyjski. Wtedy ostrzegaliśmy, że Rosjanie dotowanym węglem będą niszczyć naszą energetykę. Pana prezesi z energetyki brali węgiel, który niejednokrotnie był droższy od naszego. (...) Mówiliśmy: Rosjanie wycofają węgiel i podrożeje gaz. Gdzie pan wtedy był? - pytał Morawieckiego Rafał Jedwabny, przewodniczący Sierpnia '80 w Polskiej Grupie Górniczej.\n"Premier odpowiedział, ale na kwestie związane z gazem, gdzie przypomniał budowę Baltic Pipe i rozbudowę terminalu gazowego w Świnoujściu. Próbował tłumaczyć kwestie restrukturyzacji górnictwa, ale protestujący domagali się odpowiedzi na pytanie w sprawie - ich zdaniem - niszczenia polskiego górnictwa i energetyki" - czytamy.\nPrzypomnijmy, że w 17 grudnia prezes Urzędu Regulacji Energetyki zatwierdził wzrost taryf za energię elektryczną dla czterech sprzedawców z urzędu i taryf dystrybucyjnych dla pięciu dystrybutorów. Stawki taryf za energię wzrosną średnio od 1 stycznia 2022 r. o 37 proc., a rachunki za energię - średnio o 24 proc.\nTego samego dnia szef URE zatwierdził też nowe taryfy na sprzedaż gazu dla PGNiG Obrót Detaliczny oraz na dystrybucję tego paliwa dla Polskiej Spółki Gazownictwa. Rachunki mogą wzrosnąć nawet o ponad 50 procent miesięcznie.


"Górskie wyprawy fotograficzne" Karola Nienartowicza w naszych rękach | Fotoblogia.pl\nNasz blogger Karol Nienartowicz fotografuje góry od 2003 roku. Podczas swoich podróży odwiedził ponad 30 krajów, rejestrując krajobrazy w najróżniejszych pasmach górskich. W moje ręce trafiła jego książka "Górskie wyprawy fotograficzne".\nUrodziłam się w miejscu, które z każdej strony otoczone jest górami, dlatego są mi one bliskie. Chociaż fotografowanie krajobrazów nie jest moją mocną stroną i zwykle trzymam się od tego z daleka, z przyjemnością przeczytałam "Górskie wyprawy fotograficzne" Karola Nienartowicza.\nKarol pochodzi z Jeleniej Góry, ja też. Dlatego już po przeczytaniu wstępu, wiedziałam, że chcę przeczytać tę pozycję do końca. Sposób, w jaki autor opisuje swoje fotograficzne początki jest mi znany i bliski.\nWydana przez Helion książka to 300-stronicowy poradnik dla osób, które chcą fotografować górskie (i nie tylko) krajobrazy, ale nie do końca wiedzą, jak się za to zabrać. Oprawiona jest w miękką okładkę, a jej format sprawia, że czyta się ją wygodnie, a jednocześnie pozwala nacieszyć oko sporymi zdjęciami.\nPo przeczytaniu książki, dowiecie się, jak zabrać się za fotografowanie górskich krajobrazów, o co należy zadbać i o czym pamiętać. Karol opisuje wszelkie aspekty górskich wypraw. Przeczytacie tu nie tylko, jak fotografować, ale również, jak zaplanować podróż, co ze sobą zabrać i jak zadbać o własne bezpieczeństwo. Akurat o bezpieczeństwie autor pisze bardzo dużo.\nInformacje opatrzone są historiami z wieloletniego doświadczenia autora, które czasem są zabawne, innym razem nieco zaskakujące, ale zawsze doskonale ilustrują poruszany problem.\nJeśli o ilustracjach mowa, nie mogę tu nie wspomnieć o wspaniałych zdjęciach fotografa. Książka opatrzona jest licznymi fotografiami. Na tyle licznymi, że trudno jest otworzyć ją i nie natrafić na któryś z krajobrazów. Zdecydowanie łatwiej jest odnaleźć duże zdjęcia, wypełniające całą rozkładówkę, na których miło zawiesić oko. Jeśli ktoś nie ma ochoty na czytanie, warto chociaż obejrzeć obrazki – i tak jest, co robić.\nZ książki dowiecie się, na co zwrócić uwagę wybierając sprzęt fotograficzny – od aparatu przez filtry, po karty pamięci i inne drobiazgi — na górskie wyprawy. Podejście Karola do tego tematu jest ogólne i próżno tu szukać rady, jaki konkretnie aparat wybrać. Autor pisze:\nWiększość wiedzy o sprzęcie, którą mógłbym tutaj zamieścić, pewnie i byłaby już nieaktualna, bo postęp technologiczny kroczy w takim tempie, że nawet gdybym napisał o najnowszych rozwiązaniach, to w chwili wydania ksiązki większość informacji byłaby przestarzała.\nKarol, zamiast radzić, który konkretnie sprzęt wybrać, wskazuje na jakie cechy zwrócić uwagę, podczas wyboru aparatu do fotografii górskiej. Istotnym tematem, poruszanym w książce, jest sposób zabezpieczenia sprzętu podczas górskich wypraw. Fotografując zwykle w przeciętnych warunkach, możemy nie zdawać sobie sprawy, jakie zagrożenia czyhają na nasz sprzęt na większych wysokościach.\nJedyne, do czego mogę się przyczepić, to fakt, że doświadczony fotograf raczej nie przeczyta nic odkrywczego w rozdziale, poświęconym technice fotografowania. Pewnie wynika to z tego, że trudno powiedzieć coś odkrywczego na temat, na który powiedziano już wszystko. Spodziewałam się jednak większej dawki wiedzy. Mimo wszystko, miło przypomnieć sobie podstawy budowania kompozycji, okraszone historiami z życia autora.\nWażne dla mnie jest to, że każde zdjęcie umieszczone na stronach książki, opatrzone jest szczegółowym podpisem, zawierającym informacje o sprzęcie oraz parametrach, na jakich było wykonane. Wypełnia to lukę, jaka powstała przez niedosyt informacji w tekście.\nKsiążkę czyta się bardzo lekko. Da się wyczuć w tekście dystans autora do samego siebie. Sposób, w jaki Karol przekazuje informacje jest jasny i ciekawy. Warto mieć ją na swojej półce i wracać do niej, nawet po przeczytaniu. Przykładowo, kiedy wybieramy się na nocne fotografowanie gór, można zerknąć wcześniej do fragmentu książki i odświeżyć sobie informacje.\n"Górskie wyprawy fotograficzne” to pozycja dobra zarówno dla początkujących fotografów, którzy poszukują wskazówek dotyczących tego, jak przygotować się do zdjęć, jak i tych bardziej doświadczonych, którzy poszukują inspiracji i motywacji. Na stronie internetowej wydawnictwa, kupicie ją za 59 złotych.\nKarol NienartowiczFotografia krajobrazowaPoradnik fotograficznyPoradnikKrajobrazyFotografia górskaPoradnik dla fotografaPoradniki\nCanon G3 X w naszych rękach, pierwsze wrażenia i zdjęcia przykładowe Asus ZenBook Pro UX501 - jak sprawdził się w pracy fotografa? Olympus PEN E-PL7 - pierwsze wrażenia Tamron 15-30 mm f/2.8 – superszeroko i ze stabilizacją [test] Profoto A1 - zabierz błysk ze sobą [wideotest] Sony DSC RX 100 VI - zaawansowany kompakt dla wymagających [test] Recenzja Nikona D5000 z obiektywem 18-55mm VR Panasonic GF1 kontra GF2 [galeria] Nowe portretówki Sony FE 100 mm f/2.8 i 85 mm f/1.8 - pierwsze wrażenia i zdjęcia przykładowe ASUS Transformer T100HA w podróży fotografa Canon EOS 5D Mark III - czym różni się od poprzednika? Pierwsze zdjęcia [wideo] Sony NEX-5 - test [część 1]


Smartfon Kruger&Matz Live 6+ Czarny / Smartfony / Telefony i smartfony / Telefony i akcesoria / apollo.pl | Sklep komputerowy, RTV, AGD\nStrona główna\tTelefony i akcesoriaTelefony i smartfonySmartfonySmartfon Kruger&Matz Live 6+ Czarny\nKod produktu: KM0454-B Kruger&Matz\nProcesor\tMediaTeka MTK6750T\nUkład graficzny\tMali-T860 MP2\nTyp ekranu\tPojemnościowy IPS\nPrzekątna ekranu\t5,7"\nPoznaj kolejny smartfon z flagowej serii Kruger&Matz LIVE – model LIVE 6+. Wyświetlacz HD+ o przekątnej 5,7 cala, w którym zastosowano proporcje 18:9 pozwoli Ci poczuć różnicę! Na ekranie zmieścisz więcej treści wertykalnych, co znacznie poprawi komfort przeglądania stron internetowych.\nPotrzebujesz naprawdę wydajnego telefonu? Model LIVE 6+ będzie idealnym wyborem! Urządzenie posiada 8 rdzeniowy procesor MTK6750T, wspierany przez 4 GB RAM oraz 64 GB pamięci wewnętrznej. Takie połączenie to gwarancja stabilnej pracy, niezależnie od tego z jak zaawansowanych aplikacji i funkcji korzystasz.\nChcesz, aby wszystkie Twoje zdjęcia wyglądały świetnie? Zarówno tylna, jak i przednia kamera w smartfonie Kruger&Matz LIVE 6+ posiadają rozdzielczość 16 Mpx. Oznacza to, że jakość zdjęć typu selfie będzie równie dobra, co zdjęcia krajobrazowe. Uwieczniaj wszystkie najważniejsze dla siebie momenty, aby cieszyć się nimi jeszcze dłużej.\nSmartfon Kruger&Matz LIVE 6+ imponuje zjawiskowym designem. To, co zwraca uwagę, to połyskująca obudowa, w której mieniące się światło robi powalające wrażenie. Dodatkowo, zaokrąglone krawędzie stanowią idealne dopełnienie stylowego wyglądu oraz sprawiają, że urządzenie doskonale układa się w dłoni.\nTeraz nie musisz za każdym razem, gdy chcesz podłączyć telefon do komputera lub ładowarki, zwracać uwagi na ustawienie wtyczki, by nie narazić portu na ewentualne uszkodzenia. Kruger&Matz LIVE 6+ wyposażony został w port USB typu C, którego symetryczna budowa rozwiązuje ten problem. Z całą pewnością spodoba Ci się również funkcja szybkiego ładowania, w jaką został wyposażony ten model.\nBoisz się, że wybierając telefon z dużym wyświetlaczem zawsze będziesz musiał mieć przy sobie power bank? Nie z LIVE 6+! Smartfon został wyposażony w baterię o pojemności 5000 mAh, co zapewni wiele godzin pracy bez potrzeby ładowania urządzenia. Korzystaj z gier oraz aplikacji i nie martw się o niski poziom naładowania baterii.\nZapomnij o kodach i wzorach odblokowania! Kruger&Matz LIVE 6+ został wyposażony w czytnik linii papilarnych, który jest doskonałym rozwiązaniem dla osób ceniących swoją prywatność. Teraz masz pewność, że wszystkie prywatne zdjęcia, kontakty i wiadomości są dobrze chronione i tylko Ty masz do nich dostęp.\nPo co korzystać z dwóch telefonów, skoro możesz zastąpić je jednym LIVE 6+? Smartfon został wyposażony w funkcję dual SIM, co oznacza, że może jednocześnie obsługiwać dwie karty! Rozwiązanie idealne dla osób, które posiadają dwa numery. Używasz tylko jednej karty SIM? Drugi slot możesz wykorzystać jako czytnik kart pamięci, aby rozbudować pamięć telefonu.\nProcesor: MediaTeka MTK6750T\nTyp ekranu: Pojemnościowy IPS\nGniazdo nano SIM - 1 szt.\nGniazdo nano SIM / Czytnik kart microSD - 1 szt.\nTył: 16 Mpx AF\nWysokość: 152,1 mm\nPrzejściówka na gniazdo słuchawkowe jack 3,5 mm


Intel Corporation (INTC) Notowania akcji, wykresy | Handel akcjami - RoboMarkets\nW naszym dziale "Wykresy" znajdziesz notowania online dla kontraktów CFD na amerykańskie i europejskie akcje. Przed tobą - wykres dla Intel Corporation (INTC). Nie trzeba odświeżać wykresu dla Intel Corporation (INTC), gdyż notowania są aktualizowane na bieżąco. Użyj notowań na wykresie do monitorowania ruchu ceny dla Intel Corporation (INTC), a także analizowania jak instrument handlowy zachowywał się w przeszłości. Ostrzeżenie o ryzyku: rezultaty poprzednich operacji handlowych nie gwarantują tych samych wyników w przyszłości.


MERCATO LIVE 14.07: Ballo-Toure o krok od Milanu. Rossoneri negocjują transfer Vlasicia [21:30] - ACMilan.com.pl - AC Milan\nUżytkownicy online: MrWoodstock, Majak, stary_boss, mynio, mimi87, Gaara, ACstach, DaRo_7, jacen1984, Kaka_94, R44, 01peter, lukasz markowski, victor89ck, Cimar94, BartekWydziu, donovo666 , brezdi18, blackburn, k_f_c, Jogin, kaka017, Zuber, Meet, Cervusius, Bandon, dusiekxd, Eravier, deko, TrueSchoolCat, Leonardo 22, dziadek, Starosta, Nelson_Dida, Miszcz, Mirek99999999, maxiking, Semper Fideli, Mental37, nokoments, patoo_07, TimoN, Materazzone, Ass, kamilus, arturo6625, Titto, Umberto, Gianni Rivera, ross9514, MilanistaMarek, milan2002, Abyss, alois, jachud3, Moris, Sławek94ACM, benek1004, Gattuso888, Kuszu, szfarceneger, misiek007e, chudyrts, Mati8095ACM, dejnio, sebastek888, krisss811, Tutkovic, daro12555, Marcos Salinas, robert150695, uczciwyoszust, jacekk553, mathiaz, Yankee Doodie, TheoACM, Siwus, Wolly, Maxiu, Diavo, Adi.Milan, Biegan, Erathorn, Patison666, lewysovski, Bodzio64, Laudi, MariuszR06, michal_mike, Fushnikov, DarthImpaler, pijanyroman, Rafael Rossonero, Mieszko, Milanista1980, Presidente, pjotr, Adamken, kawczak3, ashlander, HIM1998, OnlyACM_, marcinomilano, Igor94, Klaren5, Kuba93ACM, Anonim, Vol'jin, grayman88, Kaakanero, Zirytowany, Beny, RafSta1992, Kuczi1899, tobiasz, acmti__, Gullit80, AlexisRossonero, irus6663, nivetin, PanPrzemus313, Rucz4j, Lipido, Milanista95, ósmy, Domino80, Daros, AdrianoGalliani, grocho, Andre, ACMati69, adrian20102, Trzesuaf, mrkojiro, Inzaghi4ever, Manolas, imperator5000, star, skorek95, Maolo Paldini, DarKovs, Mocart, zycumilanista, Mormarx, NaPamiątkę13, radecki11111, kiko221, Michał92, kupczyk1981, xcover, Funnyv2, fuujcik, Шева, januchsztum2, RavenGDA, mateuszchwalisz, gex1992, MK92, Gzikuu, Nalim CA, szczebelek, FaNaTyK 2.0, Tulipan, NAWROTK, KAMBOR24, cannibal, Dohtor, wojtas03, Aniaa, acmilan95, House_vol.2, Adiceusz , konrad1604, Fifi22100, [email protected], PewPew, muamba_kabumba, Huczaj, Jaskier, Plaza95, olek22, roeser, Radwan, Luksta1805, marunio, filipacm, Marek1928, OLRevan, Levy11, Von Strauss, themrrengaru, SICKBOY, maciejh, Nanti, Paleontolog, Cisek666, ACMarek, Bentos325, Siwy98, kanekiken, Klimczer, Radles23, Light, Sobi, urugwajczyk, ACMilansince1994, mist22, dykt4tor, Crimson4, Dejv23, Rafał0209, Paulaner, SzeregowyNWJ, wwbasket, Nikodem , AcMati92, Rossu, Piiterro, Floud, boro215, Fingerling, mix17, serginho83, AdamoX__, TR3V0R, demaljer, AnonimowyKibic, eventhrall, keisad121212, vorti, castello, Kostek., dominord, Szymson, Svikahrappur, Xylometazolin, Sobr16, Krupini, ChristophFriday, danio25, KiątekPrzysztof, KosaX, SolemnSolimnia, Ernest1899, iMmortal_1899, mickflower, pawel1989, Bradley, inzaghi67, radek23423, Saviola233, Squall, WilkuJumper, D53, DarQ, MediolMann, thecatMCP, MikBud, Jama Zła, Nieszczesny, Książę Mroku, Spritti, Margiorno, Giovanni Parafango, BanditiCurvaSud, nrt2, Sagittarius18, Oti, Zawijas, BONISLAW, AprzemoC1899, Zenden, NuNoiser, Frank286, cereus, Bigi30, paweł_piotr, emil373, mw121, macViking, Andy89, marcoac, lukmar100, Tobi, Smigacz90, Salas89, RomamACM, JAJO, Dawid0409, PytlaLDW, Kessinho799, Shadow83, checa1983, arekmondadori, RossoNerri1899, JohnyMiellony, Inzaghi7425, Rossonero., Kerase, Kikolinho53, bajlando1, tomasz17, Pepik\nMERCATO LIVE 14.07: Ballo-Toure o krok od Milanu. Rossoneri negocjują transfer Vlasicia [21:30]\n14 lipca 2021, 09:11, cinassek Aktualności\n[09:11]: Znany dziennikarz Gianluca Di Marzio informuje, że w ciągu 24-48 godzin powinien zamknąć się transfer do Milanu Fode Ballo-Toure. Senegalczyk trafi na San Siro z AS Monaco za 4 mln euro i będzie pełnił funkcję zmiennika Theo Hernandeza. Teraz rossoneri rzucają siły na negocjacje z CSKA Moskwa. Chcą ściągnąć Nikolę Vlasicia, ale nie na zasadzie transferu definitywnego, a wypożyczenia z opcją lub obowiązkiem wykupu po spełnieniu określonych kryteriów. Jeśli Rosjanie, którzy forsują póki co normalny transfer, otworzą się na tego typu rozwiązanie, to niespełna 24-letni Chorwat może trafić do Włoch. Gracz z Bałkanów to ofensywny pomocnik, który w razie potrzeby odnajduje się także po obu skrzydłach.\n[09:13]: Na jutro zaplanowany jest przylot do Mediolanu Oliviera Girouda. Następnie, już w piątek, testy medyczne i podpisanie dwuletniego kontraktu opiewającego na 3,6 mln euro netto rocznych zarobków.\n[09:39]: Tuttosport określa PSG mianem "nienasyconego" i łączy z wicemistrzami Francji zainteresowanie Theo Hernandezem. By jednak Milan w ogóle zechciał rozmawiać na ten temat, paryżanie musieliby wystosować gigantyczną ofertę rzędu co najmniej 60 mln euro.\n[10:28]: 20-letni środkowy obrońca z Grecji, Nikolaos Michelis, oficjalnie przeniósł się z Milanu na wypożyczenie z opcją wykupu do holenderskiego Willem II. Defensor nie przebił się do pierwszej drużyny rossonerich.\n[11:40]: Frank Tsadjout został oficjalnie wypożyczony do Pordenone. Ekipa z Serie B będzie miała opcją wykupu. Milan zachował jednak w umowie prawo do odkupu zawodnika.\n[15:02]: Według SportMediaset, Milan niezmiennie pracuje nad wypożyczeniem Tiemoue Bakayoko z Chelsea. Francuz musiałby wcześniej przedłużyć swój kontrakt w Londynie do 2023 roku, jako że obecny wygasa po sezonie.\n[16:23]: Opóźnia się powrót do Milanu Brahima Diaza, choć dziennikarz Daniele Longo nadal twierdzi, że wszystko jest kwestią kilku dni. Real Madryt pochyla się nad wszelkimi klauzulami i zapisami w umowie, ponieważ nie chce stracić w pełni kontroli nad graczem.\n[17:57]: Agenci niespełna 18-letniego prawego pomocnika Nancy, Warrena Bondo, negocjowali dziś w Casa Milan możliwość transferu Francuza do ekipy rossonerich. Rozmowy będą trwały. Suma odstępnego ma wynieść około 700 tys. euro.\n[18:26]: Antonio Vitiello informuje, że Milan porozumiał się z Warrenem Bondo odonośnie trzyletniej umowy z możliwością przedłużenia do pięciu lat w chwili gdy Francuz skończy 18 lat. Negocjacje cały czas trwają jednak z Nancy.\n[19:42]: Paolo Maldini podczas losowania terminarza Serie A potwierdził, że w czwartek do Mediolanu przyleci Olivier Giroud. Ponadto dodał: "Możliwe jest pozyskanie jeszcze młodego, perspektywicznego napastnika. Zrobimy, co konieczne, następnie zaczekamy na końcówkę mercato...".\n[21:30]: Ojciec Nikoli Vlasicia na temat plotek transferowych dotyczących jego syna: "Zainteresowanie Milanu? Coś się dzieje, ale nie mogę nic więcej na ten temat powiedzieć. Są sprawy, które potrzebują ciszy, dopóki nie pojawią się konkrety".\nmercato transfery live fode ballo-toure nikola vlasić olivier giroud theo hernandez nikolaos michelis tiemoue bakayoko frank tsadjout\nMiałem,dawno,dawno temu, pewna sympatię do klubu z Paryża. Jako dla tego ,który ,mimo jednego z europejskich stolic,nie ma drużyny ze ścisłego topu,oraz przede wszystkim (wtedy) na krótkotrwałe posiadanie w swym składzie czarnego dzika króla Liberii(nie było wtedy internetow,wiadomości czerpało się z magicznego guziczka "txt" oraz stron 235-238) no i oczywiście skrótów ELITARNEJ Ligi Mistrzów:-))\nW tym roku kilkukrotnie więcej radości sprawiło mi mistrzostwo Lille:-))\nTo tak odnośnie zakupów/planow klubu z Paryża oczywiście.\nJak tatuś coś już napisał, to coś musi być na rzeczy.\n15 lipca 2021, 07:29\nTen Bondo to gość do Primavery czy pierwszego składu?.\nCo do Vlasica wielkie TAK.\nTheVanson ostatnio aktywny: Dzisiaj, 10:45\n15 lipca 2021, 04:19\nOby AC Milan wyszedł z zyskiem na tym mercato, trzeba pamiętać że ratowanie budżetu klubu jest ważniejsze od kupowania drogich piłkarzy i zapomnieniu o podstawowym priorytecie czyli budżecie.\nSporo czasu ma zarząd, spokój i w przyszłości przyjdą konkrety.\nlyndonmilan ostatnio aktywny: 29 minut temu\n15 lipca 2021, 01:35\nCzyli Vlasic, Giroud, Ballo-Toure, i Bondo, kadra skompletowana, jezeli sprzedamy Samu, Hauge(oby nie) i kogos jeszcze to na koniec okienka ktos przyjdzie jezeli trafi sie okazja\n15 lipca 2021, 05:51\nMyśle ze jeszcze zostanie do zakontraktowania pomocnik na zasadzie wyp.\nJak stary potwierdza to już coś na rzeczy.\n14 lipca 2021, 23:50\nVlasic 3 dni temu zaczął obserwować Milan na Instagramie, wiec zdecydowanie coś musi być na rzeczy.\n15 lipca 2021, 01:27\ni podobno nie brał udziału w treningu wczoraj\n14 lipca 2021, 21:44\nSprowadzają jakiegoś Senegalczyka zamiast dobrego zmiennika dla Theo ze Spezi, Simone Bastoniego :/\nWłosi ich brzydzą. Musi być murzyn. Tyle zostało z tego klubu.\n15 lipca 2021, 01:29\nTyle zostało, że włosi nie mają przyszłości.\nCzarni to przyszłość piłki. A nie sorry nie czarni bo nie wolno tego słowa używać. Mocno opaleni afro-euro-azjaci.\n14 lipca 2021, 21:09\nTaka ciekawostka - w chwili obecnej w kadrze PSG jest ośmiu bramkarzy: https://www.transfermarkt.pl/fc-paris-saint-germain/startseite/verein/583\nLeonardo ma chyba jakiś plan... ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nDokupią jeszcze trzech i będą tacy postępowi.\n14 lipca 2021, 22:31\n"Mają rozmach skur...."\n14 lipca 2021, 20:31\nDonnarumma oficjalnie juz w PSG. Zródło : UEFA Champions League na FB.\nEdytowano dnia: 14 lipca 2021, 20:32\nI inst psg\nno i chu mu w krzyż.\nPoszedł to poszedł po cholere pod każdym newsem jakieś wypociny na jego temat. spier... grzać ławę w P$G jego sprawa.\nEdytowano dnia: 14 lipca 2021, 20:48\n"końcówkę mercato" ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nJózio ostatnio aktywny: 3 godziny temu\nAdriano jak ja za Tobą tęskniłem. Gdzie Ty byłeś jak Cię nie było? Lewi Cię dojechali?\nChlip, chlip... modka mnie prześladuje.\nAC Kamil ostatnio aktywny: 50 minut temu\n14 lipca 2021, 19:11\nByła już w Milanie jedna perełka z Nancy, jeśli dobrze pamiętam to z Bakaye Traore w składzie Milan nie przegrał meczu ;)\nBondo nie Bodo w 18:26\nA jednak już jest news ^^\nEdytowano dnia: 14 lipca 2021, 17:19\nCarlos Bacca przeniósł się do Granady.\n15 lipca 2021, 01:33\nNo i?? To potwierdza tylko jak słaby z niego jest grajek. Jeszcze rok i wróci do kolumbi/zamibi/brazyli czy skąd on tam jest, żeby "być bliżej rodziny". Nikt już o nim nie pamięta i nikt nie płacze.\nDeus ostatnio aktywny: Wczoraj, 21:53\nLuis Alberto, De Paul, Kamada, Vlasic, James, Lovro Majer, Sabitzer, Ziyech w tym mercato nazwiska na 10 są kilkakrotnie ciekawsze niż na PS.\nNie zdziwię się jeśli 10 to będzie główny cel a na skrzydło przyjdzie ktoś taki jak Adli czy Daramy. W sumie może się okazać, że sportowo mocno zyskamy na odejściu Turka bo inaczej zakupu 10 byśmy nie planowali.\nDarthImpaler ostatnio aktywny: 10 minut temu\nZgadzam się.Myślę, że Maldini też był o tym przekonany nie podnosząc Turkowi oferty, że za 5mln/rok można ogarnąć kogoś lepszego na jego pozycje.\nDe Paul już nieaktualny, już jest w Atletico Madryt.\n14 lipca 2021, 16:49\nLotito to prędzej zamknie Luisa Alberto w piwnicy na rok, niż odda do innego klubu z Serie A za jakieś racjonalne pieniądze. Ponoć cena to 50mln, więc grubo.\nBo na PS mamy Saelemakersa i od biedy Rebicia/Leao (jeśli Samu odejdzie), a na 10 nikogo :P Trafna decyzja najpierw skupić się na tym, co bardziej kuleje.\n14 lipca 2021, 17:23\nNiech zamykają Alberto to będzie znowu max Liga Europy dla Lazio. Cairo niech zamknie Belottiego to w końcu spadną z tej ligi, przez jego chore żądania 35mln euro tego im życzę, a poza tym nie trawię tego typa. Może w końcu w tych betonowych łbach coś się odmieni. Jeszcze tylko Udinese niech zleci za to zawyżanie cen poza tym na ich perfidną murarkę nie da się patrzeć.\nDe Laurentis wysłał Milika do klubu kokosa nie ugrał pewnie przez to, LM i teraz musi poświęcić jakąś gwiazdę. Z niewolnika nie ma pracownika. Amen.\nEdytowano dnia: 14 lipca 2021, 17:26\nW przypadku odejścia Hakana chyba jasne się stało że uzupełnienie luki to priorytet a na wzmocnienie poważne i 10 i prawego skrzydła nas raczej nie stać, chyba że Maldini przejdzie najśmielsze oczekiwania\nTen młody z Nancy ponoć jest w Casa Milan\ntransfer do primavery pewnie. ci pewnie mają swój budżet.\n14 lipca 2021, 16:00\nJakiś czas temu widziałem informacje że Chelsea skorzystała z możliwosci automatycznego przedłużenia o rok kontraktu z Bakayoko (własnie do 2023 roku) zresztą podobnie jak mialo to miejsce z Giroud tylko że w przypadku Bakayoko zrobili to już rok przed pierwotnym końcem kontraktu.\nCieszę się na rychły transfer Girouda. Jeśli nadal chce mu się grać, to powinien być sporym wzmocnieniem, a już na pewno będzie dużo lepszą alternatywą dla Zlatana niż Mandżukić. Oby tylko panowie nie rozłożyli się w tym czasie, bo jednak mają swoje lata i urazy na pewno ich nie ominą.\nTheo Hernandez jak dla mnie powinien zostać, ale wiadomo, że dla Milanu na obecnym etapie odbudowy, nie ma zawodników nie na sprzedaż. Jeśli wpłynęłaby oferta powyżej 60 mln, to na pewno warto ją rozważyć, bo za te pieniądze można ściągnąć następcę Calhanoglu i Castillejo.\nChętnie zobaczyłbym Bakayoko ponownie w Milanie o ile byłoby to neutralne dla budżetu transferowego ;) Szkoda, że Chelsea jest tak nieugięta w negocjacjach, bo za niewielkie pieniądze chętnie zobaczyłbym Francuza na stałe. Nie wiem czy miałby teraz pierwszy skład, ale na pewno by się przydał w obliczu PNA.\nOgólnie rzecz biorąc na tym etapie najbardziej niepokoi mnie kwestia następcy Calhanoglu. Mam wrażenie, że ciężko będzie ściągnąć kogoś, kto zagwarantuje podobne liczby i "nie wykrwawi" naszego budżetu transferowego.\n"Jeśli wpłynęłaby oferta powyżej 60 mln, to na pewno warto ją rozważyć, bo za te pieniądze można ściągnąć następcę Calhanoglu i Castillejo"\nNo tak a na lewej będzie śmigał ten Ballo czy jak mu tam\n14 lipca 2021, 15:53\nNie jestem fanem powrotu Bakayoko. Jak był u nas i regularnie grał to był naszym najlepszym pomocnikiem, ale trochę czasu już upłynęło. Teraz przy Kessiem, Benku i Tonalim na pewno nie będzie pierwszym wyborem. Kolejna sprawa to jego pensja 6,5/rok. Jedyna opcja według mnie to znów wziąć go na "suche" roczne wypożyczenie, jako uzupełnienie składu, gdy już przedłuży kontrakt z Chelsea.\nFajną opcją pozostaje Kamara z OM, który mógłby zagrać również jako stoper. Cena ponoć okazyjna w okolicach 15 mln.\nMonaco robi cyk i daje 30 mln za Kamarę wg footmercato więc ten tego ;]\nCyk i 30 mln za zawodnika z rocznym kontraktem wewnątrz ligi francuskiej i w tej transakcji nie bierze udziału PSG? Szczerze wątpię.\na od nas Marsylia chciała podobno 20 mln za niego :D\nno gość byłby spalony w Marsylii jakby przeszedł bezpośrednio do PSG xD\nCoś jak Hakan w Mediolanie? ;)\nCzytałem gdzieś, że cena wyjściowa za Kamare to 25mln\nKto będzie grał na LO, jak Toure pojedzie na PNA, a Theo nie daj Boże złapie kontuzje?.\n14 lipca 2021, 15:59\nZarząd stara się o ponowne wypożyczenie Dalota z MU\nA kto będzie grał w bramce jak maingan dostanie czerwona a 2 bramkarz będzie miał kontuzje a 3 bramkarz covida? Takie gdybania na nic się nie zdadzą.\nLomaxini ostatnio aktywny: 42 minuty temu\n14 lipca 2021, 15:28\nSabitzer moim zdaniem byłby najlepszym rozwiązaniem\nZiyech to nie "10"\nTo right wings z inklinacjami do schodzenia do środka.\nTaki Suso - zresztą próbowany w środku wiadomo z jakimi skutkami.\nNie zastąpi Hakana, chyba że za Saelemaekersa.\nA nasz problem to 10\nPrześledź kariere zawodnika zanim zaczniesz farmazony pisać.\nNa podstawie FIFY powiedziałeś, że Ziyech to skrzydłowy?!\nSystemy gry przedstawiane przed meczem są często fałszowane, nie przez tv tylko przez trenerów-jest to zamierzona taktyka. O fifce błagam, nie wspominajmy.\nMożna śledzić karierę lub oglądać mecze i widzieć gdzie poszczególni gracze operują.\nHazard, Ronaldo, Chiesa, Rebic lub polskie podwórko Błaszczykowski, Jóżwiak, Grosicki. To są dla Ciebie 10? Większość z nich lubi schodzić do środka ale czy ustawiłbyś ich za napastnikiem by od swoich obrońców otrzymywali piłkę i kreowali grę?\nZiyech jeszcze w Twente gratce. Później podobnie.To, że teraz w Chelsea zrobili z niego skrzydłowego to inna historia. Mówisz o jego grze w trakcie meczów. Nie wziąłeś pod uwagę, że zwyczajnie mógł dostać takie polecenie? Jak jest ustawiany przez trenera na skrzydle, to co ma nie słuchać go i dublować pozycję z innym graczem? Z resztą jak u nas Leo z Rebiciem często.\nProblem polega na tym, że sporo osób hejtujących Hakana (za wybór klubu zgoda) , myślała że za niego przyjdzie nie wiadomo kto.\nJesteśmy w czarnej dupie. Turka nie będzie prosto zastąpić.\nSzczególnie ,żę Maldini operuje raczej okrojonym budżetem.\nTaki Vlasic to średnia opcja ale póki co najlepsza.\nLiczę, że przyjdzie ktoś pokroju James, Ziyech bo Vlasic to conajwyżej poziom Turka.\nJames to w ostatnich latach to nawet do poziomu Turka się nie zbliżył^\nale jest na niego hype bo MŚ 2014 i do ~2016 jeszcze fajna gra\nmamy rok 2021...\nTaka prośba ode mnie - naucz się odpowiadać w wątkach zamiast pisać kolejny "nowy" komentarz. :) Tym bardziej, że piszesz z sensem, a bez podpięcia się w odpowiednim miejscu robi się mały "śmietnik".\n14 lipca 2021, 14:52\nMoim zdaniem odejście Hakana, w przeciwieństwie do Donnarummy zaskoczyło Maldiniego. Są to tylko moje dywagację, ale jeśli nie odszedłby Hakan, Maldini miał w planach ruszyć po mocnego napastnika, teraz te środki zostaną przeznaczone na nową 10tke, a na atak przyjdzie Giroud, czyli wersja ekonomiczna.\nGdzie grał James a gdzie Turek... zapomniałeś, że przez ostatnie lata byliśmy średniakiem Serie A... a nie mistrzem w najlepszej lidze świata jak za czasów Berlusconiego.\nJaca23: mnie odejście Hakana wogóle nie zaskoczyło. Zaskoczyło mnie tylko to gdzie finalnie trafił. Obejrzyj filmiki i zdjęcia min piłkarzy po meczu z Atalantą... Dla mnie Hakan miał już wtedy na twarzy wypisane że to koniec...\nOk. nie lubię śmiecić.\nA Ty nadal z Tym Tuskiem i Putinem jak na molo w Sopocie obmyślali podłożenie bomb w Tupolewie?\nDzięki Redakcjo za Mercato Live.\nVlasić to piłkarz, który charakterystyką wpasowuje się w profil 10tki Piolego, jednak ja nie jestem przekonany do piłkarzy z ligi rosyjskiej, dodatkowo na ME nie zrobił na mnie jakiegoś wielkiego wrażenia.\nPo odejściu Hakana liczyłem na duży, jak na nasze warunki transfer na 10tke plus wypożyczenie z opcją jakościowego prawoskrzydłowego, a także uzupełnienia składu jak np. zmiennik Theo. Może jak wypożyczenie Vlasicia dojdzie do skutku ruszymy po jakiegoś kozaka na prawe skrzydło?\n14 lipca 2021, 15:01\nTrzeba przyznać ze nikt z Chorwatów nie zrobił, dla mnie jest to niewiadoma, wiec nie oceniam\nWedług mnie jedynie Modrić trzymał poziom. Co facet gra pomimo wieku to szacunek.\no Kamada się pojawił w plotkach\nWspominałem o nim kilkukrotnie. Moim zdaniem bardzo fajna opcja na 10tkę.\nKilka tygodni temu niektórzy kibice o nim wspominali, że byłby fajną opcją do zastąpienia Hakana, a teraz, jak Eintracht interesuje się Hauge, to tym bardziej taka wymiana z lekką zapłatą z naszej strony mogłaby faktycznie dojść do skutku.\nSuper Mercato live, pewnie kilku uczestnikom forum zejdzie ciśnienie.\nForza supermarket z piłkarzami, no grazie redakcjo!\nPonoć gdy zarówno Ibra jak i Giroud będą zdrowi, mamy spróbować grać systemem 4-3-1-2. Może to nie taki zły pomysł ?\nEdytowano dnia: 14 lipca 2021, 12:58\ni granie na "dwie" niemobilne 9 ? Gdzie jeden to musi byc cofnięty napastnik o innej charakterystyce niż ta dwójka\nCoś takiego to można kombinować jak chcesz gonić wynik. Wystarczy zobaczyć jak Lazio traciło w ataku grając Ciro-Caicedo zamiast Correi\nznowu mamy ten temat wałkować? a na zmianę kto?\nEdytowano dnia: 14 lipca 2021, 13:03\n14 lipca 2021, 13:07\nRaczej wątpie, póki co nie mamy żadnej 10. xd\nPomysł ok, zawsze miałem wrażenie że Ibrze idzie dużo lepiej jak ma kompana w ataku.\n14 lipca 2021, 13:11\nNo tak drugim napastnikiem Leao, a emeryci po 45 minut, to ma jakiś sens. xD\nRebić, Leao jako drugi cofnięty napastnik, chociaż nie wiem czy to dobry pomysł :)\nA jak napisał Zuber emeryci po połówce, żeby płuc starczyło :)\nMoże chcą "olać" kupno skrzydłowego ;)\nAle jednak coś takiego rozważają. GdS o tym pisało. Więc to może być opcja czy nam się podoba czy nie.\nMike - Theo, Kjer, Tomori, Calabria - Kessie, Benek, ? - Vlasić - Ante/Leń, Ibra/Giroud\nZ Vlasiciem można przechodzić na 4-3-3\nBo wątpię by chodziło o wystawianie w jednym składzie Zlatana i Oliviera.\nEdytowano dnia: 14 lipca 2021, 13:39\nroby45 ostatnio aktywny: 40 minut temu\nI takie mi się podoba podejscie....żeby w ogóle usiąść do stołu 60 patoli za dobrego gracza a nie oddawaliśmy z śmieszne sumy...nie ma niezastąpionych graczy\nNiestety jak klub ma długi to nie ma wyjścia i musi "brać co dają", ale teraz, dzięki Elliottowi, który spłacił wszystkie nasze zaległości i dzięki polityce którego powoli prostujemy budżet, już nie jesteśmy w takim położeniu. :)\n14 lipca 2021, 16:07\nKamilus a wielu na tej stronie nie rozumie że najpierw trzeba ustabilizować budżet a później kupować kozaków po 60 mln. Wielu na już by chciało wydawać na zijehy sabitzery i inne wynalazki po 40-50 mln. Nawet newsy o tym że Maldini stara się zbić cenę za Tonaliego były hejty że biedujemy a jak udało się coś wskórać to hura brawo Paolo. A dla nas te kilka mln może zrobić różnicę, Ja osobiście cieszę się że nie robimy z siebie drugiej farselony co na kredyt wszystko kupuje tylko staramy się stabilnie odbudować.\n14 lipca 2021, 18:44\nAkurat mowa nie o kupowaniu tylko sprzedawaniu\nJeśli w przeciągu 2 tygodni nie będzie oficjałki, że Nikolę Vlasicia klepnęliśmy to raczej z niego nici ;(\nMercato jest do końca sierpnia więc nie panikuj.\nTo nie kwestia paniki, chodzi mi o to, że jak zaczyna się saga transferowa, to najczęściej nic z tego nie ma. Chyba jedyny transfer, który był wcześniej zapowiadany przez dziennikarzy i zamknięcie go potrwało ale ostatecznie się powiodło to transfer Ibry. Correa i kilku innych spalili na panewce. W Girouda też uwierzę dopiero po oficjałce.\nKosmateus123 - Vlasic pojawił się po pierwsze nagle, po drugie saga z Giroud.\nOho, poszliśmy po rozum do głowy skoro dajemy opcję wykupu Tsadjouta z jednoczesnym zastrzeżeniem prawa odkupu. Może w końcu przestaniemy się frajerzyć z graczami z naszej szkółki.\nCo do Hernandeza - mam nadzieję, że nie odejdzie. 60 mln to kupa kasy, ale szukanie LO na poziomie to nie jest łatwe zadanie. Jedyna sensowna alternatywa to Gosens. Plus serio, Hernandez obecnie jest jednym z lepszych na swojej pozycji w Europie, w top 10 na spokojnie. Jeśli chcemy wracać do LM nie możemy się opierać na średniakach ligowych. Wystarczy, że straciliśmy już "Messiego wśród bramkarzy", jak to ktoś niedawno ładnie ujął.\nNo i jeszcze Vlasic, kurde nie wiem. Sabitzer faktycznie byłby kozak, ale nie wiadomo na ile ten transfer jest realny. Na pensję Ziyecha z kolei nas nie stać. Nam by się przydał ktoś, kto przynajmniej prezentuje poziom Calhanoglu, a najlepiej ktoś lepszy. Czy Chorwat przeskoczy pewien poziom? Na pewno na jego plus jest to, że jest jeszcze młody i najlepsze lata ma przed sobą.\nZ Messim na bramce to nie przesadzaj. To że dolar obronił dwa karne w finale (przy czym jeden był przestrzelony), zdobył tytuł MVP turnieju (gdzie lepsze statystyki mieli inni bramkarze), nie świadczy o tym że jest jakiś wybitny. Dobry, tak... Ale to klasy Messiego i ikony futbolu to mu jeszcze dużo brakuje.\nZnajdź lepszego bramkarza w jego wieku.\nGosens no niewiem chłop jest niezły technicznie ale dynamike i szybkość to jednak ma słaba.\n14 lipca 2021, 14:30\na co ma wiek?\npowtórzę u bramkarza wiek to takie drugorzędne znaczenie, bo można wypłynąć później ^ Vide Alisson czy teraz Emiliano Martinez\nśredni ten argument. Cassilas też zaczął wcześnie kopać a zjazd sportowy zaczął zaliczać przed 30 ;]\nBłagam Cie, nie wyjeżdżaj z tą setką mln.\nTo brzmi jak sytuacja w piaskownicy. Jakiś dzieciak bierze resorka, którego przytachałeś dla Swojego , a Ty odbierasz mu mówiąc to jest Matchbox, dałem 5 zyla za niego, jeszcze nie rysany... i tak w ogóle spadaj.\nObawiam się, że z Teo będzie jak Gigio.\nTrzeba będzie go sprzedać za 30-40 mln. na 2 lata przed końcem umowy...bo rok przed to już będzie pozamiatane.\nPSG !!! Gdzie jesc qu... UEFA ja pytam.\nFFP ich nie obejmuje ?!!\nTsadjout zapowiadał się całkiem dobrze, ale gość chyhba będzie się tułać po wypożyczeniach i to samo raczej czeka Colombo.\n14 lipca 2021, 11:43\nZ Vlasiciem to chyba nie wyjdzie.\nJeśli chcą teo to 100 mln ani grosza mniej niech Maldini kupuje tanio ale sprzedaje drogo, Hakimiego kupili za 70 mln euro\n14 lipca 2021, 11:51\npoza tym jeszcze za Gigio trzeba by coś przy okazji odzyskać :D\nWg transfermarkt Hakimi za 60 :)\n14 lipca 2021, 11:35\nVlasic i Sabicer (raczej poza naszym zasięgiem) to najlepsza opcja póki co. Reszta to dno z promocji, a co najważniejsze nie pasujące do naszego stylu gry czyli obudowanie środkowego napastnika , grającego bardzo dużo tyłem do bramki mobilnymi graczami. Dwoje wymienionych to spełniają, podobnie jak Hakan. Jeśli ktoś widzi za Ibrą Coutihnio , Jamesa lub Isco (bardzo dobrych i świetnych technicznie graczy) to pewnie jest niezły jako menager we fifke ale z całym szacunkiem słabo się zna na footballu. Brać Vlasica i nie czekać na ostatnie godziny/minuty mercato bo to świadczy o przypadkowości doboru zawodnika i ma syndrom schyłku Berlusconiego - wieczny Mister X\nNikolaos Michelis... Tylko ja właśnie dowiedziałem się, że ktoś taki był w Milanie? ;)\nPrzyzwoicie prezentował się w sparingach przedsezonowych rok temu.\n14 lipca 2021, 11:22\nGrał w primce także jeśli ktoś się nie interesuje tym tematem to nic dziwnego.\n14 lipca 2021, 11:16\nBerardiego podobno chcemy my i Liverpool. Kwota to 50 mln więc nie wiem co by musiał wykombinować Pan Paweł, żeby udało się go do nas ściągnąć. Chyba że sama wola piłkarza będzie taka, żeby pozostać we Włoszech. Sam muszę przyznać, że chyba nie jestem jakimś dużym entuzjastą tego transferu, ale trochę brak alternatyw, bo nawet jeśli jakimś cudem udałoby się ściągnąć Ziyecha, to raczej do roli 10.\nBerardi napewno bardzo spoko transfer ale bardzo nie realny dla nas.\nhyrus13 ostatnio aktywny: 58 minut temu\nBerardi to by był strzał w 10. Natomiast po pierwszym meczu na Euro pogodziłem się z tym, że u nas nie zagra. Czy jednak zdecyduje się na transfer do UK? Za rok mamy mundial, a Berardi jest bardzo ważnym elementem drużyny Maciniego. Nie wiem czy to piłkarz na takim poziomie, żeby grać w podstawie Liverpoolu, a brak regularnych występów może sprawić, że obejrzy turniej w TV, turniej, w którym Italia będzie jednym z faworytów.\nJuz gratisa dostali albo dolara jak kto woli. To teraz niech dadzą 100mln i chyba bym się pogodził z jego odejście.\nFfp dla psg nie istnieje czy co? bo nie kumam.\nNie ważne jaka kwota za Theo, drugiego choćby zbliżonego do jego umiejętności ciężko będzie znaleźć było by to duże osłabienie zespołu. Póki co uzbrajam się w cierpliwość każdego newsa biorę na chłodno i czekam do końca okienka tr. Zobaczymy co nam nasze działacze, dyrektory wykreują na nowy sezon.\nEdytowano dnia: 14 lipca 2021, 11:09\n14 lipca 2021, 11:10\nSzejk posmaruje odpowiednio w burdello bum bum znaczy w Uefie. A City będzie drugie w kolejce.\nWłaściwie to nie, PSG jest powiązane z Katarskimi firmami, które są powiązane z Nasserem Al-Khelaïfim. Nie pamiętam dokładnie jak to działa, ale na papierze to te firmy w jakiś sposób wykładają większość kasy na transfery, więc wydatki transferowe klubu nie są tak duże. Mocno to uprościłem, bo dawno już o tym czytałem i nie do końca pamiętam, więc jak ktoś ma bardziej aktualną wiedzę to niech łaskawie się wypowie :D\nEdytowano dnia: 14 lipca 2021, 11:13\n14 lipca 2021, 12:02\nPSG za pomocą firm katarskich pozyskuje olbrzymie środki od sponsorów, dlatego ich bilans zawsze jest na + nawet przy kolosalnych transferach. W FPP chodzi o to, aby budżet był zrównoważony czyli wydatki = zyski. PSG świetnie to obchodzą póki co.\n14 lipca 2021, 12:25\nPSG z ostatnich 5 lat ma tylko 380 mln euro na minusie z transferów, nie wliczam tego okienka, gdzie obecnie jest ok. 70 mln euro in minus :)\nA Wy się FFP czepiacie :)\nPSG teraz bierze ludzi za darmo, dzięki czemu na transfery nie wydaje nic. A pensje tym piłkarzom są pewnie płacone przez podmioty zewnętrzne (powiązane z klubem, tak jak w przypadku wpłacenia klauzuli za Neymara), dzięki czemu w księgach też jest wszystko ok.\n14 lipca 2021, 10:53\nWczoraj czytałem, że Maldini zgodziłby sie na co najmniej 80 mln. Trudno odrzucić taką propozycję, chociaż bardzo nie chciałbym tracic Theo\nInter sprzedał za 60 mln Hakimiego bo był na "musiku", Milan Theo sprzedawać nie musi więc 60mln to nie byłby dobry deal.\n14 lipca 2021, 10:39\nPSG zaplacilo "gigantyczne" pieniadze Interowi za Hakimiego, wiec 60 mln to nie jest wcale duzo.\nVlasic na pewno potencjał ma duży, nie bez powodu kupił go Everton. Nie sprawdził się tam ale może po od życiu w CSKA pokaże co potrafi na wyższym pozimie\n14 lipca 2021, 10:25\ntak szczerze to PSG z bokami obrony Theo-Hakimi ma potężny potencjał ofensywny, ale mam obawy że defensywnie to może nie wypalić :D\nPS. IMO Rebić jest idealnym uzupełnieniem Theo i nie wiem jakby to wyglądało w PSG:)\nBiorąc pod uwagę jeszcze zapał do gry w obronie takich zawodników jak Neymar, Mbappe, Di Maria (chociaż on jeszcze coś tam pracuje), czy Icardi, to śmiem twierdzić, że mając jeszcze na bokach Theo i Hakimiego, będą się bronić dwójką stoperów i Verattim. To nie ma racji bytu według mnie.\nA co Ty się tak obawiasz tam o jakieś psg ;)\nNie po to zakontraktowali bramkarza za 12 mln na sezon, żeby się teraz defensywą przejmować :V\nRaveL ostatnio aktywny: 36 minut temu\nGigantyczną ofertę rzędu 60 milionów? Dla PSG to kwota za każdego grajka, więc tutaj powinno chodzić o minimum 90.\nWypożyczać to można niechcianego gracza a nie podstawowego,wątpię że Cska na to pójdzie,to tak jakby Milan wypożyczył Kessiego z jakaś opcja wykupu.\nWszystko zależy od kwot, bo jeśli teraz Vlasic ma klauzulę dla klubów spoza Rosji w wysokości 35 mln, to jeśli by wpłynęła podobna oferta, ale z wypożyczeniem, to klub za wiele nie traci, bo jeśli nawet nie dojdzie do wykupu, to po powrocie do Rosji wciąż mógłby zostać sprzedany za tyle, że CSKA wyszła by na swoje.\nZresztą, ponoć Milan proponuje 5 mln za wypożyczenie + 20 mln opcja (przechodząca w obowiązek przy LM) wykupu + 4 mln bonusów - owszem, taka oferta wydaje się niezbyt satysfakcjonująca, ale gdyby dodać do każdego "miejsca" po 1 mln, to mamy już kwotę ogólną w wysokości 32 mln, czyli niewiele mniejszą niż klauzula.\nI tak zaden Vlasic nie przyjdzie, CSKA to nie klub ktory przyjmie tak smieszna oferte za swoja gwiazda, nic im to nie daje, moze gdyby chociaz byl obowiazek wykupu...