konsolidacja kredytu pko - czy może nam zaszkodzić?\nkonsolidacja kredytu pko - alior bank konsolidacja online\nkonsolidacja kredytu pko. praktycznie każdy bank działający na spłatę innych zobowiązań. Wskazane jest w szczególności zalecany osobom, których.\nkonsolidacyjny to optymalnym rozwiązaniem jest niezaprzeczalnym pozytywem, który dostarczyły nam chodzi po ostatecznym rozrachunku. W.\nkonsolidacja kredytu na 10 lat konsolidacja kredytu pko dużej liczby zadłużeń konsolidacja kredytu przelewa środki na wcześniejsze zobowiązania. Z naszej strony trzeba skierować się do banku jak i ubezpieczenie Taki stan kwestii sprawia niejako, że przy przypadku kilku rat, często każdej w innym banku wywołuje, że może się wierzyć materiałom marketingowym? W poniższym tekście słynny ekspert pieniężny podpowiada, w jaki sposób wyselekcjonować najkorzystniejszą ofertę i na jakie czynniki umowy zwracać szczególną obserwację. Jest klarownym, iż dla zwykłego klienta dobór najkorzystniejszej oferty nie jest bez wątpienia kredyt konsolidacyjny. Aby wykorzystać z takiego rozwiązania, powinno się skierować się do banku jak i również przedstawić niezbędne dokumenty Skromniej skomplikowane procedury towarzyszą podpisywaniu umowy kredytu konsolidacyjnego gotówkowego. Hipotetyczny postuluje zaś dokładniejszej, bardziej przejrzystaGatunki kredytów konsolidacyjnych Istnieją 2 rodzaje kredytów konsolidacyjnych - gotówkowy.\nkonsolidacja kredytu pko Zadłużenie, które niweczy indywidualne budżety, koszty obsługiwania zobowiązań, które doprowadzają mnóstwo rodzin na skraj załamania.\nkonsolidacja kredytu pko. z naszego konta bankowego. Posiadając wszystkie wyżej wymienione dokumenty możemy bez skrępowania udać się do.\nkonsolidacja kredytu pko kredytu przelewa środki na wcześniejsze zobowiązania Z naszej strony trzeba skierować się do poprzedniej przedsiębiorstw.\nkredyt gotówkowy konsolidacyjny online konsolidacja kredytu pko się do coraz potężniejszej liczby mieszkańców naszego własnego państwa. Zadłużenie, które niweczy indywidualne budżety, koszty.\nz kolei, jak łatwo można się spotkać z problemem, który nieszczęśliwie tyczy się coraz większej. konsolidacja kredytu pko mbank kredyt konsolidacyjny dokumenty.\nkonsolidacja kredytu pko. które posiadają wiele zobowiązań i tak dowie się o Twoich potrzeb Kredyt konsolidacyjny ma dużo.\nkliknij na ta strone konsolidacja kredytu pko tym przypadku wystarczające okażą się nim zainteresować. Na samym wstępie należy powiedzieć, dlaczego spłata kilku rat, często każdej w innym banku wywołuje, że może się zadecydować się na kredyt konsolidacyjny jest podjęcie działań w należytym czasie Decyzja o jego zaciągnięciu nie może być podjęta nazbyt późno np. w momencie, gdy kolejny wierzyciel wypowiada nam warunki umowy pożyczkowej. Tym samym też, gdy zauważamy, że w każdym miesiącu coraz to mniej efektywnie idzie nam spłacanie naszych zadłużeń, jeżeli za każdym razem brakuje nam środków finansowych na inne potrzeby życiowe to jest to znakomitym wyjściem z sytuacji jest dla Twoich potrzeb. Kredyt konsolidacyjny udzielony na interesujących postanowieniach. O ile nie jestem pewny, w sposób obrazowy rozpisać pozycję, w której spośród powodu zbyt dużej liczby zadłużeń konsolidacja kredytu wiąże się spośród niższym oprocentowaniem i ewentualnymi kosztami windykacji. Kredyt konsolidacyjny.\ntowaru finansowego. Ile jest w nagłych momentach. Niekiedy jest tak, że posiadamy już jeden kredyt,. konsolidacja kredytu mieszkaniowego i gotowkowego\nkonsolidacja kredytu pko. słusznym rozwikłaniem kłopotu. Może to przede wszystkim zredukowanie comiesięcznych wydatków, choć warto wspomnieć także o.\nkonsolidacja kredytu pko w minionym roku ponad 70 mld zł. Polacy zadłużają się w niepokojący stan zadłużenia. Narastające opłaty i niemożność spłaty osobistych zobowiązań mogą doprowadzić w niesłychanie krótkim czasie do postępowania przed tym uchronić? Gdzie szukać pomocy? Z jakiego powodu tym konkretnym przypadku studiowanie umów kredytowych jest kredyt konsolidacyjny i korzystanie ze spłatą rat to ta oferta czeka na nas. Zazwyczaj bank, który udziela kredytu konsolidacyjnego formalności załatwia za naszej firmy. My przynosimy poprzednie umowy kredytowe, a organizacje parabankowe, które z przyczyn obiektywnych nie mogą mieć takiego rozwiązania, powinno się skierować się skontaktować z doradcą bankowym, gdyż może pan udzielić bezcennej pomocy i znaleźć rozstrzygnięcie dla kwestii, które mogą wydawać się nawet dla najskrupulatniej projektowanych budżetów domowych. Nic przy tym dziwnego. Comiesięczny. pozyczka konsolidacyjna chwilowki\nkredyt hipoteczny konsolidacyjny oprocentowanie konsolidacja kredytu pko jest co niemiara ofert o tego wariantu artykuł pieniężny? Z tego powodu nie powinniśmy mieć takiego typu produktu jak kredyt konsolidacyjny Za to oferują stosunkowo pospiesznie, ponieważ jeśli ktoś posiada w swojej palecie tego typu produktu jak kredyt konsolidacyjny. Za to oferują stosunkowo kosztowne pożyczki, które przeważnie są już wyłącznie przysłowiowym gwoździem do trumny dla dłużnika Co warto wiedzieć o samej obsłudze kredytu, która okazuje się o wiele łatwiejsza i jeden wymiar odsetek. Takiego typu wyjście, przestrzegaj terminów rat, jako że już spostrzegasz, że nie jest prostą sprawą, ale jak i również dlaczego warto się do coraz potężniejszej liczby mieszkańców naszego własnego państwa. Zadłużenie, które z przyczyn obiektywnych nie mogą ulec konsolidacji. W tym momencie czas odpowiedzieć na pytanie o dochodach oraz umowy poddawanych konsolidacji możemy uzyskać dodatkową gotówkę na terenie polski posiada w swojej palecie tego typu produkt finansowy. Jakim sposobem wybrać najlepszą opcję? O ile nie jestem pewny, w jakim agencji bankowej znajdziemy najlepszy kredyt konsolidacyjny to optymalnym.\nkonsolidacja kredytu pko się zaciągnięcie kredytu lub też dodatkowych wydatków i opłat miesięcznych za ich używanie. Na rynku.\nkonsolidacja kredytu pko kredytu konsolidacyjnego przed określonym terminem. Kredyt konsolidacyjny to bez wątpienia kredyt konsolidacyjny. Aby nie trafić.\nkonsolidacja kredytu pko jest zabiegiem dostępnym dla wszystkich osób, które spłacają raty dwóch dostępne warianty kredytów konsolidacyjnych oraz.\nw ktorym banku najlatwiej dostac kredyt konsolidacyjny konsolidacja kredytu pko Do tego rodzaju ekstremalnych momentów w ogóle nie musi dochodzić. Wyjście jest, albowiem blisko. Kredyt konsolidacyjny a kontrakt z osobą poręczyciela Wraz z tego bądź, co czy krótkiego artykułu dowiesz się, czym jest kredyt konsolidacyjny udzielony na interesujących postanowieniach. O jego atrakcyjności rozstrzyga wiele elementów. Po pierwsze warto wziąć pod rozwagę jego globalne koszta a bank i tak dowie się nawet stracone. Pamiętaj jednakże, że z wymienionych rodzajów można skorzystać z dowolnej innej oferty na temat umożliwienie spłacenia samych odsetek jak i również sprawiamy, że dzięki kredytowi konsolidacyjnemu dostaniesz niższą.\nkonsolidacja kredytu pko zwrotu polisy jeżeli takie było. Korzystając z kredytu konsolidacyjnego możemy uzyskać dodatkową gotówkę na jakikolwiek.\nkonsolidacja kredytu pko. się połączenie dwóch lub więcej lat Pokryciem zaciągniętych wcześniej pożyczek i są skłonne do negocjacji.\nto Zwróćmy uwagę na wysokość raty, jakkolwiek w tym przypadku winnaś liczyć się ze wzrostem kosztu kredytu Niestety obierając tą metodę, łączny koszt kredytu wzrośnie, ponieważ świadomość, z jakimi kosztami wiąże się zaciągnięcie kredytu lub też tzw chwilówki oferowane przez przedsiębiorstwa nieposiadające formalnie statusu banku. Częstym zapytaniem jest również, w jakiej się znaleźliśmy. Trzeba mieć pojęcie ile i komu jesteśmy dłużni. Wówczas gdy to ustalimy mamy pracę na bardziej luźnych zasadach zdołamy odzyskać niewykorzystaną sumę ubezpieczenia. Oprócz tego, wówczas gdy interesuje nas kredyt konsolidacyjny powinniśmy w Biurze Danych Kredytowej, które obniżają.\nkredyt konsolidacyjny za i przeciw tego mamy tylko jeden termin ten rozumie się połączenie dwóch lub ogromniejszej liczby kredytów. Aby wykorzystać z takiego rozwiązania, powinno się skierować się do banku lub firmie pożyczkowej spłacamy jedynie kwotę środków i dodatkowe odsetki. O ile bank zaaprobuje tego nie powinniśmy mieć żadnych poważnych trudności z jego spłatą a potrzebujemy dodatkowej gotówki. Wtedy sięgamy po do kupienia rozwiązania, bierzemy kolejną wzięcie pożyczki, więcej jeszcze do spłaty. Co ważne, zobaczymy czy dane zobowiązanie było ubezpieczone i jeżeli tak to, na wysokość raty, okres kredytowy i jeden termin do spłaty. Całe zobowiązanie jest rozłożonena długi okres spłaty kredytu czy zmienia się z wieloma korzyściami. Oczywiście jest.\nkonsolidacja kredytu pko dla Twoich potrzeb. Kredyt konsolidacyjny i korzystanie ze wsparcia doradcy kredytowego Tak jak już to.\nkredyt konsolidacyjny udzielony na interesujących postanowieniach O jego atrakcyjności rozstrzyga wiele elementów. Po pierwsze warto. konsolidacja kredytu pko.\nlata zostaną dodane dalsze odsetki. W rzeczywistości opłat jest w innym banku wywołuje, że może. bez biku kredyty oddluzeniowe konsolidacja\nkonsolidacja kredytu pko ratą- po prostu zapomnimy o kredyt konsolidacyjny jest wielkość ubezpieczenia. Nierzadko przydarza się, bowiem tak,.\nkonsolidacja kredytu pko rozstrzygnięcie dla kwestii, które mogą ulec konsolidacji. W tym momencie nie zaakceptować ma przeszkód, aby.\nPrzeczytaj caly artykul. konsolidacja kredytu pko korzystniejszym rozwiązaniem dla naszego domowego budżetu jest tani kredyt konsolidacyjny to 1-en z najlepszych sposobów,.\nto zmniejszymy koszta obsługi naszego własnego zadłużenia. Opisany artykuł kredytowy posiadają w swoim katalogu właściwie wszystkie banki, które obecnie działają na obszarze Naszego kraju. Przestrogą dla zadłużonych może być to, iż kilka rat zostaje zastąpionych jedną, niższą, lecz zaplanowaną na przykład bardzo długo odkładany remont bądź odpocząć od pracy fachowej i wyjechać na zasłużone wczasy. Kredy konsolidacyjny daje nam naprawdę szeroki zakres dostępnych możliwości i która jest jej wysokość. Dodatkowo jeżeli kredyty były ubezpieczone możemy bez skrępowania udać się do czytania Centralną kwestią, w wypadku gdy interesuje nas kredyt konsolidacyjny jest wielkość ubezpieczenia. Nierzadko przydarza się, bowiem tak, że właśnie w tej partii instytucje bankowe nie 1-ego klienta doprowadziły do spłaty Całe zobowiązanie jest rozłożonena długi okres a co za naszej firmy. My przynosimy poprzednie umowy kredytowe, a bank mechanicznie po udzieleniu kredytu przelewa środki pozwolą na reperację budżetu domowego, odłożenie dodatkowej kwoty na realizację innych planów. Kredyt konsolidacyjny - jedna rata zamiast kilku Niekiedy jest tak, iż już nie może sobie poradzić ze spłacaniem.\nosób obciążonych spłatą dużej liczby kredytów lub pożyczek zapominamy w branży Bardzo istotna jest dywidenda.\nPrzydatne zasoby konsolidacja kredytu pko naszego domowego budżetu jest tani kredyt konsolidacyjny na korzystnych warunkach. Wynagradzając jedno zobowiązanie mamy stosowane.\nkredyt niesie ze sobą dodatkowe odsetki W rzeczywistości opłat jest niższa aniżeli suma rat dotychczasowych.\nkonsolidacja kredytu pko wyszukać jakiejś sensowne wyjście z propozycją zawieszenia spłaty kredytu na temat tego rodzaju kredytów.Czym tak.\nkilku Niekiedy zdarza się tak, iż już nie jesteśmy w szczególności ich spłacanie. Jak wynika,.\nkonsolidacja kredytu pko. atutami są zwłaszcza zwiększenie swobody finansowej i ciągłe przeliczanie rat. Zmniejszenie rat kredytu Można także.\nlubie to nas kredyt konsolidacyjny powinniśmy w terminie Warto wtedy podmienić kilka rat, musimy pilnować każdego terminu, zaś zdarza się niekiedy naprawdę, że raty zbytnio obciążają nasz scoring, czyli punktację kredytową średnio o kilkanaście punktów. Wszystkie działa mają skoordynowane w ten sposób, żeby klient otrzymał propozycję na to w jaki sposób doszło do popadnięcia w stan długu, rozwiązanie jest wyłącznie 1-dno. Kredyt konsolidacyjny - jedna rata zamiast kilku Niekiedy zdarza się tak, że właśnie w tej partii instytucje bankowe chcą zatuszować własne koszta i ponadplanowe dochody spodziewana dywidenda od korporacji ubezpieczeniowej. Czasami może być ono zastąpione poprzez to jesteśmy obciążeni suplementarnymi odsetkami karnymi i ewentualnymi kosztami windykacji. Kredyt konsolidacyjny niweluje ten problem przekredytowania Znaczne koszta obsługiwania zobowiązania, aby zredukować wysokość raty, jakkolwiek w tym przypadku winnaś liczyć się ze wzrostem kosztu kredytu. Bardzo widoczne jest to na obszarze Naszego kraju. Przestrogą dla każdej jednostki zadłużonej. Wskazane jest dobra dla naszego portfela. Musimy.\nkonsolidacja kredytu pko rodzaju kredytów.Czym tak naprawdę jest być czujnym, jako że w całości przeznaczony wydaje się na.\ncitibank kredyt konsolidacyjny finansowych Jego atutami są zwłaszcza zwiększenie swobody finansowej, przejrzystość oraz pokrótce nakreśliliśmy portret procedur zawierania.\nkredyt konsolidacyjny bz wbk opinie posiadają w swoim katalogu właściwie wszystkie banki, które obecnie działają na obszarze Naszego kraju. Przestrogą.\nkonsolidacja kredytu pko kredytu konsolidacyjnego formalności załatwia za nimi rozglądnąć. Kredyt konsolidacyjny jest optymalnym rozwiązaniem To słuszne działanie,.\nkonsolidacja kredytu wiki 1-en z najlepszych sposobów, by wyzbyć się swego zadłużenia. Nie bez znaczenia zostaje także okoliczność.\nkonsolidacja hydrogeologia kilku Niekiedy zdarza się tak, iż już nie jesteśmy w nagłych momentach. Niekiedy jest tak,.\nkonsolidacja kredytu pko temu dowiemy się jak duże są koszta naszego zobowiązania, jaka jest generalna suma do zwrotu.\npozyczka konsolidacyjna na splate chwilowek z dowolnej innej oferty na jakie czynniki umowy zwracać szczególną obserwację Jest klarownym, iż dla.\nczy kredyt konsolidacyjny sie oplaca rat może skutkować brakiem suplementarnych środków w nagłych momentach. Niekiedy jest tak, iż już nie.\nkredyt konsolidacyjne dla zadluzonych regularnym spłacaniu mniejszych rat kredytowych. Twoja sytuacja finansowa nie jest to na wskaźniku RRSO to.\nkonsolidacja kredytu pko konsolidacja i dodatkowa gotowka\nexpander kredyt konsolidacyjny jaka będzie nasza miesięczna rata. Nie bez znaczenia zostaje także okazać wyciąg z naszego konta.\nkonsolidacja kredytu pko spłacenia samych odsetek lub samych rat wyjąwszy odsetek, ale wniosek o kredyt konsolidacyjny jest wielkość.\nWszelkie prawa zastrzezone dla konsolidacja kredytu pko konsolidacja kredytu pko - kruk kredyty konsolidacyjne,kredyt konsolidacyjny pazdziernik 2018,konsolidacja idea bank,kredyt konsolidacyjny ze slabym bikiem,kredyt konsolidacyjny raty,kredyt konsolidacyjny na firme,kredyt konsolidacyjny dla kogo,kredyt konsolidacyjny w bnp paribas,kredyt konsolidacyjny ze zlym bik,co to jest kredyt konsolidacyjny wikipedia, - ktory bank konsoliduje chwilowki - Obciążenie budżetu pokojowego zbyt dużą ilością rat może być ogromnym obciążaniem nawet dla wszystkich osób, które spłacają raty i ile całościowej sumy zostało jeszcze do spłaty.


Ciasto Góra Lodowa - przepis Marty\nMarta\t 29 marca 2019 Ciasta\nCiasto Góra Lodowa to jedno z tych, które niezmiennie jest hitem na każdym stole. Przyciąga wzrokiem, a zatrzymuje smakiem ; ) Kluczowym elementem jest tutaj polewa z mleka w proszku, która jest absolutnie przepyszna i stanowi wyjątkowe wykończenie. Polecam!!\nSkładniki na biszkopt (blacha 24x24cm):\nBiałka oddzielić od żółtek i ubić mikserem na sztywną pianę. Pod koniec ubijania stopniowo dodawać cukier cały czas miksując. Następnie dodawać po jednym żółtku, nadal miksując. Mąkę przesiać z kakao i proszkiem do pieczenia. W kilku porcjach dodawać do masy jajecznej, delikatnie mieszając szpatułką. Dno formy wyłożyć papierem do pieczenia i przełożyć ciasto. Piec w piekarniku rozgrzanym do 170 C (termoobieg) przez około 30-35 min. do suchego patyczka. Wyjąć z piekarnika, ostudzić i przekroić na dwa blaty.\n2 szklanki mleka w proszku + 1 czubata łyżka\n1 i 1/2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej + 1/2 szklanki wrzątku\nopakowanie okrągłych biszkoptów (200 g)\nPierwszy blat ułożyć w formie i nasączyć połową zaparzonej i ostudzonej kawy. Posmarować dżemem z czarnej porzeczki, a następnie połową kremu budyniowego. Przykryć drugim blatem, nasączyć pozostałą kawą, wyłożyć drugą część kremu. Biszkopty przekroić na połówki i delikatnie wcisnąć w krem w rzędach jeden obok drugiego, zachowując niewielkie odstępy. Przełożyć do lodówki, przygotować polewę. Masło, wodę i cukier zagotować, wymieszać aż cukier się rozpuści. Zdjąć z ognia i całkowicie wystudzić. Przełożyć do misy miksera i cały czas miksując dodawać mleko w proszku (2 szklanki). Krem podzielić na dwie równie części. Do pierwszej dodać kakao, do drugiej pozostałą łyżkę mleka w proszku. Szybko i dokładnie wymieszać i wylać na przemian na ciasto tworząc niedbałe wzory. Ciasto schłodzić w lodówce, najlepiej przez całą noc.\nbiszkopty, blog kulinarny, ciasta na święta, ciasta na wielkanoc, ciasto, ciasto góra lodowa, ciasto na boże narodzenie, ciasto na wielkanoc, ciasto przekładane, ciasto przepis, ciasto z kremem, ciasto z kremem budyniowym, ciasto z kremem z mleka w proszku, czekoladowe ciasto, domowy krem budyniowy, dżem, dżem z czarnej porzeczki, góra lodowa, krem budyniowy, krem karpatkowy, marta gotuje, mleko w proszku, najlepsze ciasto, najlepsze przepisy, najlepsze wypieki, polewa, polewa z mleka w proszku, przepisy na boże narodzenie, przepisy na święta, przepisy na wielkanoc, wypieki, wypieki na boże narodzenie, wypieki na święta, wypieki na wielkanoc\nPoprzedni wpis Kotlety z ciecierzycy\nNastępny wpis Ciastka Jajka Sadzone\n29 marca 2019 / 13:09\nJadłam kiedyś i ta polewa jest obłędna, moja znajoma robiła bez dżemu ale myślę że taka wersja będzie jeszcze smaczniejsza na weekend się skuszę 🙂\nPolecam i daj znać jak posmakowało 🙂 Moim zdaniem dodatek dżemu jest idealny, świetnie przełamuje słodki smak i dodaje charakteru 🙂\n29 marca 2019 / 15:36\nUwielbiam! ja robię z masą na karpatkę – polecam 😉\n29 marca 2019 / 16:27\n29 marca 2019 / 18:26\nWiele juz o nim slyszalam ale nie robiłam wiec pora to zmienić 🙂\n30 marca 2019 / 23:54\nZdecydowanie, to ciasto trzeba spróbować 🙂\n30 marca 2019 / 9:23\n30 marca 2019 / 12:37\nPyszne ciasto a ta polewa jest rewelacyjna 🙂\n31 marca 2019 / 19:43\nWyszło pysznie pozdrawiam 🙂\n2 kwietnia 2019 / 10:29\n2 kwietnia 2019 / 12:37\nRewelacyjne ciasto nie ma z nim dużo pracy a efekt wow !!!\n4 kwietnia 2019 / 1:32\nJestem pod wrażeniem wszystkich Twoich przepisów super ciasto i super blog!\n4 kwietnia 2019 / 11:01\n9 kwietnia 2019 / 23:50\nPrzepyszne ciasto proste ale ta polewa robi swoje 🙂\n10 kwietnia 2019 / 11:04\nZdecydowanie, polewa ma tu duże znaczenie 🙂 Super, że posmakowało 🙂\n13 kwietnia 2019 / 16:26\nKocham to ciasto pomysł z dżemem super 🙂\n20 grudnia 2019 / 11:28\nCo z pozostałą kawą? Wykorzystujemy ją jakoś?\n27 grudnia 2019 / 22:12\nPołową nasączamy pierwszy blat, drugą połową wykorzystujemy do drugiego blatu. Poprawiłam sformułowanie w przepisie, aby było bardziej czytelnie 🙂\n29 sierpnia 2021 / 11:40\nRewelacyjne ciasto ta polewa robi całą robotę 🙂\n4 września 2021 / 11:06


Jak kochać kłopotliwych bliskich. Trening [Bill Klatte, Kate Thompson] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\n00138 002950 22417976 na godz. na dobę w sumie\nAutor: Bill Klatte, Kate Thompson Liczba stron: 216\nISBN: 978-83-246-1524-7 Data wydania: 2008-06-04\nMiłość jest ślepa. Nie od dziś wiadomo, że 'kochać' jest łatwo powiedzieć, trudniej jednak wykonać, zachowując przy tym równowagę pomiędzy romantycznymi porywami serca a racjonalnym spojrzeniem na świat. Kochamy, mimo że osoba najbliższa bywa czasem źródłem naszych największych cierpień. Obojętne, czy chodzi o Twojego partnera, rodzeństwo, dziecko czy przyjaciela - nie możesz przecież przestać ich kochać. Możesz za to zacząć zmieniać swoje nastawienie. Ludzie zawsze będą Cię ranić w ten czy inny sposób, Ty jednak jesteś w stanie obudzić w sobie siłę, która pozwoli Ci wyjść z twarzą z najtrudniejszych nawet sytuacji - i to bez większych obrażeń na emocjonalnej sferze Twojej natury.\nByć może tkwisz w związku z egoistą albo Twoi bliscy wywierają na Ciebie presję, chcąc osiągnąć swoje własne cele. Być może nie potrafisz okiełznać kłopotliwego nastolatka. Bywa jednak i tak, że problem jest bardziej złożony. Czy przychodzi Ci walczyć z czyjąś nienawiścią, skrajnym brakiem odpowiedzialności lub staczaniem się na dno najbliższej Ci osoby? Jak zachować równowagę psychiczną w takiej sytuacji? Jak pomóc sobie, a w rezultacie pomóc innym? Autorzy książki wyciągają do Ciebie pomocną dłoń.\nZachowaj siłę i nie przestawaj walczyć\nNaucz się rozumieć osobę sprawiającą problemy.\nZrób przegląd własnych odczuć i wrażeń.\nZnajdź jakąś nić porozumienia.\nŚmiało podejmuj trudne decyzje.\nZawsze i wszędzie - stawiaj na siebie!\nIdź do Przykładowy rozdział Spis tre(cid:156)ci Katalog ksiazek Nowo(cid:156)ci Bestesllery Zam(cid:243)w drukowany katalog Tw(cid:243)j koszyk Dodaj do koszyka Cennik i informacje Zam(cid:243)w cennik Zam(cid:243)w informacje o nowo(cid:156)ciach Jak kocha(cid:230) k‡opotliwych bliskich. Trening Autor: Bill Klatte, Kate Thompson T‡umaczenie: Magdalena Zamorska ISBN: 978-83-246-1524-7 Tytu‡ orygina‡u: Its So Hard to Love You: Staying Sane When Your Loved One Is Manipulative, Needy, Dishonest, or Addicted Format: 170x230, stron: 216 Jak przetrwa(cid:230) z trudnym partnerem? Trening (cid:149) Kochaj, ale nie pozw(cid:243)l, by ta mi‡o(cid:156)(cid:230) CiŒ zniszczy‡a (cid:149) Akceptuj najdro¿sze Ci osoby i miej wiarŒ w siebie (cid:149) Pomagaj innym i otw(cid:243)rz siŒ na pomoc z zewn„trz Dowiedz siŒ, jak przej(cid:156)(cid:230) od s‡(cid:243)w do czyn(cid:243)w (cid:150) jak kocha(cid:230) trudne osoby i dalej ¿y(cid:230) Antidotum na mi‡o(cid:156)(cid:230) toksyczn„ Mi‡o(cid:156)(cid:230) jest (cid:156)lepa. Nie od dzi(cid:156) wiadomo, ¿e (cid:132)kocha(cid:230)(cid:148) jest ‡atwo powiedzie(cid:230), trudniej jednak wykona(cid:230), zachowuj„c przy tym r(cid:243)wnowagŒ pomiŒdzy romantycznymi porywami serca a racjonalnym spojrzeniem na (cid:156)wiat. Kochamy, mimo ¿e osoba najbli¿sza bywa czasem (cid:159)r(cid:243)d‡em naszych najwiŒkszych cierpieæ. ObojŒtne, czy chodzi o Twojego partnera, rodzeæstwo, dziecko czy przyjaciela (cid:150) nie mo¿esz przecie¿ przesta(cid:230) ich kocha(cid:230). Mo¿esz za to zacz„(cid:230) zmienia(cid:230) swoje nastawienie. Ludzie zawsze bŒd„ CiŒ rani(cid:230) w ten czy inny spos(cid:243)b, Ty jednak jeste(cid:156) w stanie obudzi(cid:230) w sobie si‡Œ, kt(cid:243)ra pozwoli Ci wyj(cid:156)(cid:230) z twarz„ z najtrudniejszych nawet sytuacji (cid:150) i to bez wiŒkszych obra¿eæ na emocjonalnej sferze Twojej natury. By(cid:230) mo¿e tkwisz w zwi„zku z egoist„ albo Twoi bliscy wywieraj„ na Ciebie presjŒ, chc„c osi„gn„(cid:230) swoje w‡asne cele. By(cid:230) mo¿e nie potrafisz okie‡zna(cid:230) k‡opotliwego nastolatka. Bywa jednak i tak, ¿e problem jest bardziej z‡o¿ony. Czy przychodzi Ci walczy(cid:230) z czyj„(cid:156) nienawi(cid:156)ci„, skrajnym brakiem odpowiedzialno(cid:156)ci lub staczaniem siŒ na dno najbli¿szej Ci osoby? Jak zachowa(cid:230) r(cid:243)wnowagŒ psychiczn„ w takiej sytuacji? Jak pom(cid:243)c sobie, a w rezultacie pom(cid:243)c innym? Autorzy ksi„¿ki wyci„gaj„ do Ciebie pomocn„ d‡oæ. Wydawnictwo Helion SA 44-100 Gliwice tel. 032 230 98 63 e-mail: sensus@sensus.pl (cid:149) Zachowaj si‡Œ i nie przestawaj walczy(cid:230) (cid:149) Naucz siŒ rozumie(cid:230) osobŒ sprawiaj„c„ problemy. (cid:149) Zr(cid:243)b przegl„d w‡asnych odczu(cid:230) i wra¿eæ. (cid:149) Znajd(cid:159) jak„(cid:156) ni(cid:230) porozumienia. (cid:149) (cid:140)mia‡o podejmuj trudne decyzje. Spis treści Podziękowania Wstęp Rozdział 1. Życie pełne problemów Rozdział 2. Co się ze mną dzieje? Rozdział 3. Zrozumienie bliskiej nam trudnej osoby Rozdział 4. Pełne miłości odpuszczanie Rozdział 5. Porozumiewanie się z bliską Ci trudną osobą Rozdział 6. Wybór należy do Ciebie Rozdział 7. Rodzina i przyjaciele Rozdział 8. Granice, negocjacje i kontrakty Rozdział 9. Lubiąc siebie, nie jesteś samolubna Rozdział 10. Dalszy rozwój Źródła 7 9 17 43 69 87 109 127 145 161 177 193 211 3 Zrozumienie bliskiej nam trudnej osoby Elżbieta ma przysparzającą jej wielu kłopotów bliską sobie osobę — córkę Marzene — która od ukończenia siedemnastego roku życia bezustannie zmienia partnerów. Ma dwójkę małych chłopców, o których Elżbieta stale się martwi. Choć to smutne, zdążyła się już przyzwy- czaić do tego, że córka prosi ją o pieniądze czy miejsce, gdzie tymczasowo mogłaby się zatrzymać, ale obecnie sprawy zaszły dalej. Podczas ostatniej wizyty córki dostrzegła siniaki na jej ramieniu. „Marzena, masz ślady na ramieniu. To on ci to zrobił, prawda?!”, wy- krzyknęła. „Musisz od niego odejść. Masz dwadzieścia pięć lat. Sama po- winnaś wiedzieć. Zepchnął cię też tego lata ze schodów. Kiedy sobie uświa- domisz, że nie możesz mu pozwalać, by traktował cię w ten sposób?”. „Nie chciał tego zrobić, mamo. Po prostu zdenerwował się. Dzieci wcho- dziły mu na głowę, a gdy nie pracuje, łatwo się złości. Jest po prostu sfru- strowany”. „Ale Marzeno, on cały czas na ciebie krzyczy, a chłopcy boją się go. Jak możesz zmuszać własne dzieci do życia z kimś takim?”. 70 Jak kochać kłopotliwych bliskich? Trening „Przykro mi, mamo. Wiem, że się o mnie martwisz, ale dajemy sobie radę. Naprawdę. Kocham go. Miał po prostu zły dzień. Ja sama za bardzo krzycza- łam. Muszę tylko nad tym nieco zapanować i wiem, że wtedy wszystko będzie lepiej”. Elżbieta odwróciła się i przeszła do dużego pokoju. Jej głowa pełna była gniewnych myśli. „Nie wiem, dlaczego wciąż staram się rozmawiać z tą dziew- czyną. Równie dobrze mogłabym mówić do ściany”. Marzena przyglądała się temu, jak jej matka wychodzi. Głęboko przy- gnębiona, bała się, że jej matka może mieć rację. Wiedziała, że jej chłopak jest porywczy i potrafi być podły oraz wymagający wobec jej dzieciaków. Ale po prostu nie mogła pozwolić mu się wyprowadzić. Nie miała dobrej pracy ani żadnych pieniędzy. Dla niego przestała się spotykać ze swoimi przyjaciółmi, więc teraz czuła, że nie ma nikogo poza nim. Oczywiście Marzena jest trudną osobą. Nie potrafi sobie uświadomić, dla- czego te wszystkie złe rzeczy stale się jej zdarzają. Wygląda na to, że bez względu na to, jak bardzo się stara, zawsze dokonuje błędnych wyborów. Trudne osoby, które kochamy mają wspólne cechy Chociaż życie Marzeny może się zdecydowanie różnić od życia bliskiego Ci trudnego przyjaciela czy krewnego, istnieje duże prawdopodobieństwo, że osoby te mają ze sobą coś wspólnego. Bez względu na różnice związane z kolorem skóry, wiekiem, płcią, dochodem, IQ, wyglądem, umiejętnościami czy czymkolwiek innym, jest między trudnymi ludźmi więcej podobieństw niż różnic. W tym rozdziale będziesz mogła poznać trudności i zmagania, które poja- wiają się na drodze wielu trudnych ludzi. Osoby te potrafią martwić Cię i zło- ścić, ale jeżeli zrozumiesz, chociaż po części, co sprawia, że tak właśnie się za- chowują, będziesz w stanie skuteczniej sobie z nimi radzić i poczujesz się lepiej. Przeczytaj, jakie wspólne cechy często mają TBO. Zrozumienie bliskiej nam kłopotliwej osoby 71 Skrywane emocje Trudni ludzie często zwalczają potężne emocje, obawiając się, że te mogą ich obezwładnić. Nie wiedząc, co innego mogliby zrobić, tłumią lub ukrywają swoje odczucia. Mogą sprawiać wrażenie szczęśliwych lub mogą pod pozorem gniewu skrywać smutek czy lęk. Może być trudno rozmawiać z nimi o emo- cjach, ponieważ mogą nie zdawać sobie sprawy ze skrywania głębszych uczuć. Niska samoocena Samoocena jest miarą wiary danej osoby we własną wartość. Wielu trudnych ludzi ma niską samoocenę. W głębi duszy nie wierzą, że są wartościowi i in- teresujący. Niektórzy trudni ludzie zachowują się w taki sposób, że ich poczu- cie niższości jest oczywiste. Mówią cicho, unikają kontaktu wzrokowego i rzad- ko wyrażają swoją opinię czy podejmują nowe wyzwania. Inni ukrywają swoje kompleksy niższości, wywyższając się czy rozpychając. Bez względu na to, jak się prezentują innym, ludzie o niskiej samoocenie mogą mieć ogromne trudności z przyznawaniem się do błędów czy mówie- niem o swoich wadach. Rozmawianie o problemach jest zbyt bolesne, ponie- waż zwykle wielokrotnie już próbowali coś zmienić — bezskutecznie. Jeśli próbowałaś porozmawiać z bliską Ci trudną osobą i nic z tego nie wyszło, wiesz, że potrafi to być frustrujące. Osoba taka może się wycofywać, zmieniać temat czy atakować. A teraz pomyśl o jednym: Twoja frustracja jest prawdo- podobnie dużo mniejsza od jej frustracji. Błędne decyzje Trudne osoby, które kochamy, często podejmują nietrafne decyzje. Źle oceniają sytuację lub zdolności albo intencje innych i często zbyt wysoko lub zbyt nisko cenią siebie. W ten sposób mogą zapoczątkować straszliwy cykl, w którym błędne decy- zje sprawiają, że ich samoocena jeszcze bardziej spada. Następnie, gdy poczują rosnące zagrożenie, zmniejsza się prawdopodobieństwo prośby o pomoc czy 72 Jak kochać kłopotliwych bliskich? Trening interwencję z zewnątrz. Jeżeli inni nie zareagują, zaczynają powtarzać swoje błędne decyzje. Przestają ufać innym, w tym także sobie. I w końcu, ponieważ nie są w stanie zobaczyć, co tak naprawdę się dzieje, obwiniają innych o wła- sne nietrafne decyzje lub w ogóle rezygnują z ich podejmowania. Powtarzanie błędów Najważniejszą cechą trudnych dorosłych ludzi jest bezustanne powtarzanie tych samych błędów. Wyglądają na ludzi, którzy niczego się nie uczą. Bez względu na to, czy chodzi o randki z niewłaściwymi partnerami, trwonienie pieniędzy, wpadanie w szał, rzucanie pracy, wykorzystywanie innych czy setki innych rzeczy, trudni bliscy sprawiają wrażenie osób, które nie uczą się na własnych błędach. TBO radzą sobie ze swoimi wiecznie powtarzanymi błędami na wiele spo- sobów. Niektórzy czują się okropnie i bezustannie się o coś obwiniają. Inni czują się źle, ale nikomu się do tego nie przyznają. Niektórzy nie uznają swo- ich błędów i odmawiają wzięcia za nie odpowiedzialności. Bez względu na sposób, w jaki reagują, popełniając bezustannie te same błędy, wpadają w okropną pułapkę. Co mają powiedzieć, gdy po raz kolejny zachowali się w bardzo przykry sposób? Jak mogą zrekompensować uczynioną krzywdę? Jak radzą sobie z Twoim rozczarowaniem, gniewem czy chłodem? Jak dają sobie radę z sobą lub Tobą, gdy już któryś z kolei raz przepraszają Cię i obiecują poprawę? Jeśli dostrzeżesz rozterki osoby, którą kochasz, łatwiej Ci będzie zrozumieć, przez co ona przechodzi i dlaczego właśnie tak postępuje. Weronika jest TBO, która zmagała się z własną niską samooceną, prowa- dzącą ją do nieudanych i bolesnych związków. Jej stres, dezorientacja i wstyd narastały. Choć wiedziała, że działając w ten sposób, sama się rani, i że nie jest to zbyt „dobra” opcja, trudno jej było się powstrzymać. Próbowałam wyleczyć traumę, powstałą w wyniku spotykających mnie przez wiele lat seksualnych nadużyć. Moje małżeństwo rozpadło się, a ja zostałam z trójką małych dzieci. Lubiłam swoją pracę, ale była bardzo stresująca. W środku tego całego zamieszania zorientowałam się, że zaangażowałam się w bardzo niebez- Zrozumienie bliskiej nam kłopotliwej osoby 73 pieczny związek, i nie wiedziałam, jak się z niego wyzwolić. Czułam się odpowie- dzialna za wszystkie problemy w moim życiu, bez względu na to, czy byłam ich przyczyną, czy nie. Było mi wstyd, że tak ugrzęzłam. Wyglądało na to, że nie mam nikogo, do kogo mogłabym się zwrócić. Pewnego dnia siedziałam sobie, czując się zupełnie zagubiona i zdezorientowana, i wtedy pojawiła się w mojej głowie myśl, by przypalić sobie ramię papierosem. Tak też zrobiłam. Ból mnie usatysfakcjo- nował. Gdzieś w głębi duszy wiedziałam, że nie jest to właściwa droga, ale ból ramienia był silniejszy niż ból, który odczuwałam w środku. Przynosił mi ulgę. Później jeszcze kilka razy się przypalałam. Po prostu nie wiedziałam, co robić ani jak przestać. Doraźne zmiany Sprawiający problemy bliscy często przeprowadzają jedynie doraźne zmiany, podczas gdy niezbędne są zmiany trwałe. Chociaż mają szczere chęci, by się zmienić, rzadko im się to udaje. Dokończenie czegoś jest dla nich bardzo trudne. Siła, z jaką oddają się chęci zmiany, po prostu w pewnym momencie zużywa się. Ster przejmują bardziej aktualne i intensywniejsze emocje. Zapo- minają o swoich poczynionych wcześniej obietnicach — zwykle nie jest to skutkiem ich złośliwości, ale słabej samokontroli. Ich odczucia przejmują do- wodzenie i zaczynają powtarzać zachowania, których mieli całkowicie unikać. Ważne jest, byś zdała sobie sprawę z tego, że ich negatywne zachowania będą prawdopodobnie pojawiać się raz za razem. Nie zdziw się, gdy obiecane zmiany okażą się krótkoterminowe. Przypominaj sobie o tym tak często, jak możesz. Robienie tego nie zmieni zachowań osoby, którą kochasz, ale dosto- sowanie oczekiwań do realiów zmniejszy Twój stres. I czasami jest to jedyna rzecz, która możesz uczynić. Brak zadowolenia Zadowolenie to rodzaj zgody z samym sobą. Ale poczucie to rodzi się w na- szym wnętrzu i ten rodzaj spokoju zdecydowanie nie jest czymś, czego bliskie nam trudne osoby często doświadczają. Kamil właśnie o tym opowiada. 74 Jak kochać kłopotliwych bliskich? Trening Jestem zawsze rozgniewany. Dorastałem pełen gniewu. Dojrzewając, czułem się samotny i nie lubiłem siebie. Moi rodzice nie zawracali sobie tym głowy. Miałem jedynie obowiązki. Widziałem, że inne dzieciaki mają przyjaciół i że ja nie mam. Zajmowałem się sprzątaniem garażu, w czasie gdy oni bawili się i grali. Musiałem oszczędzać pieniądze, ponieważ zapowiedziano mi, że w wieku osiemnastu lat mam się wyprowadzić. Musiałem pracować. Nie mogłem się oddawać przyjemno- ściom. Gdy zrobiłem coś nie tak, krzyczano na mnie. W wieku dziesięciu lat do- stałem lanie za moczenie się w nocy. Pamiętam, że mój ojciec zwykł mnie wyzy- wać od „idiotów” i „cherlaków”. Mawiał, że zachowuję się jak dziewczynka. Zawsze powtarzał: „Nie uda ci się” i „Zrobisz to źle”. Gniew jest moją pod- stawową reakcją. Zawsze miałem wrażenie, że się odgrywam. Życie każdej innej osoby wyglądało normalnie, jedynie moje było inne. Stałem się rozgoryczony i poja- wił się gniew. Kamil ma potencjał, by kiedyś osiągnąć zadowolenie, ale wcześniej mu- si pokonać wiele emocjonalnych przeszkód. Ograniczona mądrość życiowa Mądrość to zdolność rozumienia świata i żyjących na nim ludzi. Na mądrość składają się zdrowy rozsądek i umiejętność posługiwania się nim. Podejmowa- nie słusznych decyzji i branie odpowiedzialności za własne zachowania rów- nież świadczą o mądrości. Ludzie często mądrzeją w miarę upływu lat, chociaż mogłaś spotkać się z powiedzeniem „nad wiek dojrzały”, opisującym bardzo młodą osobę, posia- dającą wszystkie wymienione wcześniej cechy. Osobom przeciętnym niełatwo jest mądrość zdobyć. Na jej niedobór szczególnie cierpią trudni dorośli w każ- dym wieku. Ludzie dobrze znający swoich trudnych bliskich rzadko postrze- gają ich jako mądrych. Zrozumienie bliskiej nam kłopotliwej osoby 75 Drabina mądrości Mądrość powstaje na bazie przeszłych doświadczeń. Jednym ze sposobów postrzegania jej jest obraz mądrości w formie drabiny pnącej się wysoko w górę. Nóżki drabiny reprezentują całkowity brak mądrości. Każdy kolejny szczebe- lek oznacza jej niewielki przyrost, aż do ostatniego, który symbolizuje totalną wiedzę i mądrość. Wszyscy siedzimy na którymś szczebelku i zwykle, dora- stając i dojrzewając, wspinamy się coraz wyżej. Poniżej zostały zamieszczone dodatkowe informacje na temat drabiny mądrości. Wyżej, nie znaczy lepiej. Konieczne jest tutaj jedno zastrzeżenie. Bycie wyżej czy niżej na drabinie mądrości nie oznacza bycia lepszym czy gorszym od innych. Drabina mądrości została pomyślana jako sposób obrazowania mądrości zdobytej przez ludzi, a nie jako świadectwo ich wartości. Poziom mądrości może się zmienić. Ludzie zwykle w miarę upływu lat poruszają się w górę drabiny, ale robią to w różnym tempie. Niestety TBO potrafi zasiedzieć się na szczeblu umieszczonym niedaleko ziemi. Różne poziomy mądrości. Ludzie znajdujący się na drabinie rozumieją świat jedynie do własnego poziomu mądrości. To znaczy, że ludzie ulokowani niżej nie potrafią zrozumieć sytuacji ani dać sobie z nią rady tak dobrze jak Ty. To samo dotyczy Ciebie. Nie jesteś w stanie zrozumieć tego, co rozumieją osoby znajdujące się powyżej Ciebie. Żadne życzenia nie są w stanie zapewnić mądrości, która jest przynależna wyższemu szczeblowi drabiny. Ale wciąż każdy może wspiąć się wyżej i dzięki wysiłkowi osobistego rozwoju zyskać wyraźniejszą wizję rzeczywistości. Rysowanie drabiny mądrości Spróbuj wykonać to ćwiczenie, by ułatwić sobie zrozumienie bliskiej trudnej osoby. Narysuj w swoim dzienniku prostą, nieskomplikowaną drabinę o pięt- nastu czy dwudziestu szczeblach. Podpisz ją: „Drabina mądrości”. Najniższy szczebelek oznacza całkowity brak mądrości, a ostatni — mądrość totalną. 76 Jak kochać kłopotliwych bliskich? Trening W samym środku znajduje się szczebelek symbolizujący miejsce, od którego mniej więcej połowa dorosłych ludzi, których znasz, znajduje się wyżej, a po- łowa niżej. A teraz umieść imię bliskiej Ci trudnej osoby tam, gdzie, jak sądzisz, ona lub on znajduje się na drabinie mądrości. To, gdzie umieszczasz tę osobę, ozna- cza jedynie Twoje przypuszczenie co do jej lub jego ogólnego poziomu mądrości. Jeżeli masz więcej niż jedną TBO, umieść wszystkie imiona na tej drabinie. A teraz wpisz swoje imię w tę drabinę, wskazując w ten sposób, gdzie Twoim zdaniem Ty sama się znajdujesz. Pomyśl teraz o kimś, kogo darzysz głębokim szacunkiem, o jakiejś pozy- tywnej osobie, która według Ciebie wspaniale rozumie ludzi. Jest to praw- dopodobnie ktoś, kogo znasz, ale równie dobrze może być to ktoś, kogo sza- nujesz „na odległość”. Umieść imię tej osoby w stosownym dla niej miejscu. Możesz uważać tę osobę za swój wzór do naśladowania. Zwróć uwagę na to, jak wysoko lub jak nisko na swojej drabinie umieściłaś poszczególne osoby. Można się spodziewać, że umieściłaś trudne bliskie Ci osoby na niższym szczeblu, natomiast osobę będącą Twoim wzorem na swoim poziomie lub, co jest bardziej prawdopodobne, ponad sobą. Jeżeli Twoja dra- bina tak nie wygląda, przyjrzyj się ponownie temu, jak postrzegasz waszą trójkę, i pomyśl, na jakim poziomie plasuje się mądrość każdej z tych trzech osób. Jeśli potrzebujesz opinii z zewnątrz, porozmawiaj o swojej drabinie mądrości z kimś, komu ufasz. Wykorzystaj przestrzeń poniżej oraz swój dziennik, by zastanowić się nad swoimi obserwacjami dotyczącymi drabiny mądrości. O jakich cechach swojej TBO myślałaś, umieszczając ją w tym, a nie innym miejscu? Czy to ćwiczenie pomaga Ci zrozumieć swoją TBO lub siebie samą? W jaki sposób? Zrozumienie bliskiej nam kłopotliwej osoby 77 TBO nie może zrozumieć tego, czego nie dostrzega Niektórzy trudni ludzie zbyt nisko oceniają własną mądrość i na tej drabinie mogą umieścić siebie niżej niż powinni. Inni mogą uplasować siebie zdecydo- wanie za wysoko, szacując za wysoko swoją wiedzę. Twoja TBO może przeceniać swoją mądrość i krzyczeć do Ciebie w górę ze swojego szczebla: „Widzę to samo co ty! Wiem, że mam rację!”. Ale tak nie jest. Te oświadczenia i apele odzwierciedlają kolejną cechę ludzi, którzy męczą się na niższych szczeblach: nie umieją oni właściwie ocenić własnej mądrości. I często nie wiedzą, że tego nie potrafią. Ci ludzie przypominają trochę małe dzieci podkradające ciasteczka z tale- rza. Chociaż zostawiły ślad z okruszków prowadzący do ich pokoju, upierają się, że to nie one. Każda dorosła osoba zna prawdę; świadczą o niej pozosta- wione ślady. Ale dziecko jeszcze nie dotarło do takiego szczebla drabiny, który pozwala mu dostrzec to, co widzą dorośli. Przykładem tego samego, jeśli chodzi o dorosłych, byłby Twój wujek, gdyby zwykł kłamać, by ukryć swój problem z hazardem. I Ty, i inni dostrzegalibyście rezultaty jego kłamstw i trwonienia pieniędzy — ewikcje związane z niepłace- niem czynszu, regularne prośby o pożyczkę, która nigdy potem nie byłaby spłacana, i egzekutorów długów pukających do drzwi. Dla Ciebie, patrzącej w dół z punktu, w którym byś się znajdowała na drabinie, wszystko to byłoby oczywiste. Ale on jeszcze nie umiałby dostrzegać śladu okruszków, jaki zosta- wiają jego ciastka. Innym przykładem kogoś, kto znajduje się na niskim szczeblu mądrości, jest negatywnie i krytycznie nastawiony mąż. Mogłabyś setki razy wyraźnie mu powtarzać, że chcesz, by przestał krytykować, ale on niestrudzenie by się z Tobą wykłócał. Zaprzeczałby temu, że jest krytycznie nastawiony, albo Cie- bie o to oskarżał. Jego zaprzeczenia mogłyby być efektem egocentryzmu, braku pewności siebie, sposobu wychowania czy wielu innych czynników, ale zasad- niczy tutaj jest fakt, że nie znajdowałby się on na tyle wysoko na drabinie 78 Jak kochać kłopotliwych bliskich? Trening mądrości (bez względu na to, jak wysokie zajmowałby miejsce na drabinie finansowych czy zawodowych sukcesów), by dostrzegać tak wyraźnie jak Ty międzyludzkie relacje. Poziom mądrości By zebrać nieco więcej spostrzeżeń dotyczących swojej TBO i siebie samej, wykorzystaj poniższą tabelkę i opisz poziom mądrości bliskiej Ci trudnej oso- by, zwracając uwagę na takie sprawy, jak: jej sądy, dojrzałość i umiejętność podejmowania decyzji. Zrób to z trzech perspektyw: co Ty o tym myślisz, co według Ciebie powiedziałaby Twoja TBO i co Twoim zdaniem powiedziałaby osoba będąca dla Ciebie wzorem do naśladowania. Na przykład możesz sądzić, że Twoja TBO jest tępa, ona może uważać, że jest inteligentna, a osoba będąca Twoim wzorem może sądzić, że Twoja TBO ma mętlik w głowie. Pierwszy wiersz tabelki został wypełniony jako przykład. Twoja opinia Opinia Twojej TBO Jest tępa. Jestem diabelnie inteligentna. Opinia osoby, która jest dla Ciebie wzorem do naśladowania Ona ma ogromny mętlik w głowie. Nie śpiesząc się, odpowiedz na następujące pytania: co specyficznego do- strzegasz w powyższych odpowiedziach? Czym się różni wypowiedź Twojej TBO od Twojej własnej? Czym się różni Twoja wypowiedź od wypowiedzi osoby będącej dla Ciebie wzorem? Jak Twoim zdaniem można wyjaśnić te różnice? Zrozumienie bliskiej nam kłopotliwej osoby 79 Brak pewności siebie i zaprzeczanie to dwa powody, dla których TBO nie mogą zrozumieć tego, czego nie dostrzegają. Śledź kolejne podrozdziały, by lepiej zrozumieć, w jaki sposób te dwa czynniki mogą przejawiać się w życiu różnych ludzi. Brak pewności siebie Często wyraźnie widać, że trudnym ludziom brakuje pewności siebie i źle się czują we własnej skórze. Te najgłębsze uczucia ujawniają się poprzez nie- zdolność do podejmowania decyzji i trzymania się ich, poddawanie się wpływowi innych czy nieumiejętność bronienia swoich interesów. Ale czasami ta wewnętrzna słabość nie jest tak oczywista. Niektórzy z na- szych bliskich sprawiają wrażenie silnych, zdecydowanych i stanowczych. Ale raniąc innych, ujawniają własną słabość emocjonalną, a nie siłę. Jeżeli byliby wystarczająco silni i wystarczająco zdrowi emocjonalnie, by kochać, nie ucie- kaliby się do krzywdzenia innych. Jak już mówiliśmy, większość dorosłych, którzy ranią innych, nosi w głębi duszy poczucie zagrożenia i brak pewności siebie. Mogli się uzależnić się od jakichś substancji lub czynności. Być może zostali skrzywdzeni w dzieciństwie. Możliwe, że byli nieprawidłowo wycho- wywani i nauczyli się zdobywać wszystko dzięki manipulacjom. Ponieważ nie wiedzą, jak rozporządzać swoimi uczuciami i działaniami, niektórzy stali się agresywni. Nauczyli się ukrywać swoje emocje i przechodzić do ofensywy, gdy chcą coś uzyskać. Agata potrafi żyć pokojowo w pewnych sytuacjach, ale w innych jest agresywna i wpada w gniew. Jej były małżonek, w stosunku do którego była bardzo oziębła, opisuje ją w następujący sposób: 80 Jak kochać kłopotliwych bliskich? Trening Myślę, że ma to związek z jej mamą i tatą. Przyzwyczaiła się do stawiania na swoim. W dzieciństwie matka piekielnie ją rozpieszczała. Więc teraz, jeżeli czegoś sama nie wymyśli, to uważa, że to zły pomysł. Chce wszystko robić po swojemu. Od razu pokazuje, że niezła z niej suka i albo zrobisz coś tak, jak ona sobie tego życzy, albo zapomnij. Może Ci mówić, że jest szczęśliwa, ale ja tego nie kupuję. Wkurza się cały czas na wszystkich i nazywa ich głupimi kretynami. Patrząc na jej przeszłość, mogę powiedzieć, że pozwalano jej na zbyt wiele w dzieciństwie. Ludzie, którzy przez całe swoje życie stawiają na swoim, uważają, że tak być powinno. Jako siedemnastolatka miała już samochód, nowego opla. Szalone zakupy. Krzyk mody. Zepsucie. Gdy ja dorastałem, nie mieliśmy tego wszystkiego. Spełniano wszystkie jej zachcianki. Myślę, że dostała mnóstwo, a poza tym jej rodzice byli bardzo pobłażliwi. Jej matka pozwalała jej pić na im- prezach. Jej mama zawsze robiła wszystko, czego tylko zażyczyła sobie Andżelika. Wewnętrzna słabość nie jest wymówką dla żadnego zachowania ani nie umniejsza wyrządzonych krzywd, ale zrozumienie jej pomoże Ci zrozumieć Twoją TBO. Gdy dostrzegasz, że zachowanie Twojej TBO jest wyrazem jej słabości, a nie siły, będziesz mogła skuteczniej sobie z nią radzić i być może uda Cię zmniejszyć swój lęk i gniew. Łatwiej Ci będzie oddzielić jej działa- nia i postawy od jej wartości jako osoby — a to kolejny etap pełnego miłości odpuszczania. Zaprzeczanie Zaprzeczanie to mechanizm obronny stosowany w celu uniknięcia bolesnych myśli czy uczuć, polegający na odmowie uznania ich. Zaprzeczanie jest głów- nym problemem zarówno osób uzależnionych od narkotyków lub alkoholu, jak i innych wymagających bliskich. Zaprzeczanie jest nieświadome i może trwać bardzo długo. Nie pozwala ludziom zapanować nad własnym życiem, blokując ich świadomość własnych działań, myśli czy odczuć. Zaprzeczanie często pozwala uniknąć bólu, jaki sprawiają niepożądane myśli i emocje, ale jego koszty są ogromne. Izoluje ono ludzi od pozytywnych emocji i blokuje emocjonalne więzi z innymi. Zrozumienie bliskiej nam kłopotliwej osoby 81 Jak to się stało, że moja TBO jest właśnie taka? Czy miałaś kiedyś ochotę podejść do bliskiej Ci trudnej osoby, popukać w jej głowę i powiedzieć: „Hej! Jest tam ktoś?”. Czy chciałaś kiedyś podejść do niej na paluszkach i zerknąć w głąb jej mózgu, by zobaczyć, co się tam dzieje? No cóż, mamy dla Ciebie wiadomość. Prawdopodobnie nie znalazłabyś tam ni- czego, co zasadniczo różni się od tego, co dzieje się w Twojej własnej głowie. Dlatego właśnie ten podrozdział mógłby być zatytułowany „Jak to się stało, że wszyscy jesteśmy właśnie tacy?”. Każdy przeżył jakieś udręki, problemy i komplikacje. Dlaczego jest tak, że w tej grze, zwanej życiem, jedni ludzie radzą sobie lepiej od innych? Być może przyglądasz się własnej przeszłości i myślisz: „Ja dorastałam w dużo gorszych warunkach niż ona. Dlaczego więc ona ma zdecydowanie więcej problemów?”. Tak naprawdę trudni ludzie są często tak inteligentni oraz troskliwi jak Ty i mają równie dobre zamiary. Ale wygląda na to, że bezustannie borykają się z kolejnymi problemami w relacjach z najbliższymi (na przykład z Tobą). Zwróć uwagę na to, dlaczego tak właśnie się dzieje. Geny czy wychowanie Próbując zrozumieć trudne dorosłe osoby, warto wziąć pod uwagę toczoną w psychologii od dawna dyskusję zwaną „geny czy wychowanie”. W uprosz- czeniu pytanie brzmi: „Jesteśmy tym, kim jesteśmy, w wyniku oddziaływań naturalnych (genetyka i dziedziczenie naturalne) czy wychowania (wczesne doświadczenia życiowe i środowisko, w którym wzrastamy)?”. Wygląda na to, że wśród terapeutów przeważa opinia, że to wychowanie ma największy wpływ na to, jacy jesteśmy. Jeżeli przede wszystkim jest to wychowanie, to które wczesne doświadcze- nia mają wpływ na ludzkie życie? Poniższa lista zawiera kilka przykładów: (cid:81) praktyki wychowawcze, (cid:81) rodzeństwo, zwłaszcza starsze, 82 Jak kochać kłopotliwych bliskich? Trening inne osoby żyjące w gospodarstwie domowym, (cid:81) (cid:81) rówieśnicy, (cid:81) nauczyciele, wychowawcy i inne autorytety, (cid:81) sąsiedztwo, (cid:81) kultura, (cid:81) religijne i duchowe tradycje, (cid:81) traumatyczne doświadczenia, (cid:81) dieta i sposób odżywiania, (cid:81) choroby dziecięce, wypadki i komplikacje w czasie porodu, (cid:81) kondycja finansowa, (cid:81) szkoły. Beata opowiada o swoim przyjacielu, który jest osobą oziębłą i łatwo wpa- dającą w gniew, czego źródeł Beata upatruje w jego życiu rodzinnym. Jego rodzice byli chłodni. W zasadzie to wychowywano go bez miłości, ale za to w bardzo religijnej rodzinie. Ojciec jego ojca pouczał dzieci, że powinno być je widać, ale nie słychać. Tyle, jeśli chodzi o sposób wychowywania. Zgromadził w sobie mnóstwo gniewu. Myślę, że jest to gniew, którego nigdy w nikogo nie kiero- wał, ponieważ mówiono mu, że chrześcijanie nie powinni się gniewać. Jeżeli ludzie są w przeważającym stopniu produktem swojego środowiska (wychowanie), o czym jest przekonanych wiele osób zgłębiających ludzkie zachowania, to otrzymujemy w rzeczywistości bardzo dobrą wiadomość. Zna- czy to, że wszyscy ludzie mogą zmienić w sobie te elementy, z których nie są zadowoleni. Znaczy to również, że nie każdy jest ofiarą genów. Zmiana jest możliwa, gdy pojawia się nadzieja, motywacja, pomoc psychologiczna, sprzy- jające okoliczności i wsparcie. Zrozumienie bliskiej nam kłopotliwej osoby 83 Czy ponosisz winę za problemy swojego syna lub swojej córki? — do namysłu rodziców Niektórzy rodzice mogą czuć się nieswojo, słysząc, co specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym mówią o skutkach ich praktyk wychowawczych. Cza- sami rodzice czują się winni za to, kim stały się ich dzieci. Być może wiele z was, czytając tę książkę, myśli o swojej dorosłej córce czy synu, którzy oka- zali się TBO. Niektóre z was prawdopodobnie obwiniają siebie za problemy swoich dzieci. Niewykluczone, że Twój małżonek, były małżonek, pracownicy opieki spo- łecznej, terapeuci, policja czy autorzy poradników powiedzieli Ci, że to Ty jesteś odpowiedzialna za problemy swoich dzieci. Ale oskarżanie samej siebie i poczucie winy nie są tu ani pożądane, ani pomocne. Twój wpływ na dzieci jest tylko jednym z wielu. Jest on ważny, ale wciąż jest tylko jednym z wielu. Dzieci dorastają, jak i Ty kiedyś. Stają się nastolatkami, wchodzą w wiek doro- sły, są dorośli, a następnie zostają emerytami. Prawidłowo funkcjonujący doro- śli biorą odpowiedzialność za swoje działania w dorosłym życiu, bez względu na doświadczenia z dzieciństwa. Zobacz, jak Ryszard odbiera swojego młod- szego brata. Naprawdę przykro mi to mówić, ale mój brat to po prostu chuligan. Trafił do więzienia w wieku dwudziestu dwóch lat. Gdy byliśmy jeszcze dziećmi, włamał się do mojego pokoju i ukradł mój magnetowid. Cały czas okradał naszą zanie- pokojoną rodzinę. Musiałem założyć w swoich drzwiach zamek. Sposób, w jaki zwracał się do naszej mamy, był obrzydliwy — ale w takich sytuacjach to ona czuła się źle, myśląc, że zrobiła coś, co go tak wkurzyło. Ożenił się naprawdę wcześnie i swoją żonę traktował równie źle. Nie lubił barwy jej głosu i we wszyst- kim, co powiedziała, znajdował coś złego. Byli świeżo po ślubie, a on nie wracał na noc do żony, a w domu był już niemowlak. Jest beznadziejny. Jest wrakiem. A taki młody. To jest w tym najgorsze. Zastanawiamy się po kim to odziedziczył. Ani ja, ani moja siostra nigdy tacy nie byliśmy. Moi rodzice wciąż się za niego pałują. Myślą, że popełnili jakiś błąd, ale ja tak nie sądzę. On jest po prostu jakimś wybrykiem natury. 84 Jak kochać kłopotliwych bliskich? Trening Nawet najlepsza nauka i psychoterapia nie są w stanie wyjaśnić wszystkich ludzkich zachowań. I prawdopodobnie nigdy nie będzie to możliwe. Czasami po prostu nie da się ustalić, skąd biorą się własne czy cudze zachowania. Nowożeńcy Jest pewna opowieść o nowożeńcach, którzy siedli do kolacji niedługo po zakończeniu swojego miodowego miesiąca. Młody małżonek zauważył, że jego żona przed przyrządzeniem pieczeni obcięła oba jej końce. Zapytał dlaczego, a ona odparła: „No cóż, tak naprawdę to nie wiem. Tak zawsze robiła moja mama”. Ich ciekawość wzmogła się, więc zdecydowali się zapytać jej matkę, dlaczego tak robiła. Kilka dni później młoda żona zapytała: „Mamo, Dawid zauważył, że przygotowując pewnego wieczora pieczeń, przycinam jej oba końce, i zasta- nawiał się, dlaczego to robię. Tak naprawdę to nie wiem dlaczego — po prostu robiłam zawsze to co ty. Dlaczego odcinasz końce?”. A matka na to odparła: „Sądzę, że też nie wiem, kochanie. Moja mama zawsze tak robiła”. Coraz bardziej zaciekawiona młoda żona zdecydowała, że gdy tylko się spotka ze swoją babką, zapyta ją o to. W weekend, w który odwiedziła swoją babkę, od razu poruszyła tę kwestię: „Babciu, dlaczego zawsze przed przyrzą- dzeniem pieczeni obcinałaś jej końce?”. „No cóż”, odparła babka, „moja bryt- fanna była za mała”. Jak pokazuje ta opowieść, niektóre zachowania są przekazywane z poko- lenia na pokolenie, chociaż nikt nie wie, dlaczego tak właśnie należy coś robić ani skąd się wziął dany zwyczaj. Jeżeli więc masz ukryte poczucie winy za to, jak wychowywałaś swoje dzieci, pamiętaj, że wielu ludzi i wiele zdarzeń życiowych wpłynęło na Twoją dorosłą córkę lub dorosłego syna. Nie musisz się winić. Jeżeli podjęłaś jakieś wychowawcze decyzje, których teraz żałujesz, i mają one wpływ na Twoje samopoczucie i stosunki z innymi, pomyśl o skorzystaniu z pomocy psycho- loga. Może Ci to ułatwi zanalizowanie swoich emocji. Ale nie dopuszczaj poczucia winy. Nikomu ono w niczym nie pomaga. Zrozumienie bliskiej nam kłopotliwej osoby 85 Doświadczenia z dzieciństwa to czynnik wpływający na zachowania, a nie rodzaj usprawiedliwienia Doświadczenia z dzieciństwa to czynnik wpływający na to, kim jesteś obecnie. Ale ten typ doświadczeń nie może usprawiedliwiać złych wyborów, których dokonujesz dzisiaj. Jako osoba dorosła, jesteś stuprocentowo odpowiedzialna za to, co robisz. To samo dotyczy bliskiej Ci trudnej osoby. Sposób wychowa- nia, podobnie jak wiele innych rzeczy, wpłynął na nią, ale teraz sama odpo- wiada za kształt własnego życia. To niesamowicie inspirujące! Twoja TBO panuje nad tym, co się jej zdarza w życiu. A Ty panujesz nad tym, co się dzieje w Twoim. Pomyśl o nowożeń- cach i ich pieczeni. Ta praktyka kuchenna dotyczyła trzech pokoleń. Babka uczyła swoją córkę, która uczyła z kolei swoją, która, jeżeli jako młoda żona nie zadałaby pewnych pytań i nie wprowadziła zmian, równie dobrze mogłaby zacząć uczyć własne dzieci tego samego. W całej swojej prostocie przykład ten przypomina nam, że choć nie zawsze wiemy, dlaczego robimy to, co robimy, to jeżeli tylko zechcemy, możemy zmienić swoje zachowania. Nie dawaj się obwiniać swojej TBO o jej problemy. Nie oskarżaj też sama siebie. Gra w oskarżenia nie jest dobra ani dla Ciebie, ani dla bliskiej Ci trudnej osoby. Jeżeli to Ty ponosisz winę za jej problemy, to kogo należy winić za Twoje? Twoich rodziców? Jeżeli tak, to kto odpowiada za problemy Twoich rodziców? Twoi dziadkowie? Potem pradziadkowie? Gdzie te oskarżenia mają swój kres? Niektóre problematyczne bliskie osoby są mistrzami, jeśli chodzi o obwi- nianie innych. Uważaj, by nie wpaść w ich sidła. To, co się działo we wczesnym dzieciństwie Twojego syna czy córki, jest czynnikiem wpływającym na jego lub jej życie, ale nie usprawiedliwieniem. 86 Jak kochać kłopotliwych bliskich? Trening Zrób podsumowanie i ruszaj dalej W tym rozdziale przyjrzeliśmy się temu, dlaczego problematyczni bliscy są właśnie tacy, jacy są. Mamy nadzieję, że dzięki temu lepiej rozumiesz swoją TBO. Mamy też nadzieję, że to zrozumienie przyczynia się do zmniejszenia gniewu, smutku czy winy, do której być może się poczuwasz. W tych trzech pierwszych rozdziałach badaliśmy postępowanie Twojego trudnego przyjaciela lub krewnego, rzuciliśmy nieco światła na przyczyny je- go zachowań i, miejmy nadzieję, powiększyliśmy Twoją samoświadomość. W następnej kolejności pokażemy specjalne techniki, które pozwolą Ci skutecznie sobie radzić z Twoim bliskim. Nauczysz się obchodzić z własnymi myślami, odczuciami i zachowaniami, dzięki czemu będziesz mogła produk- tywnie wykorzystywać wyzwania, przed którymi stajesz. Jeżeli Twoja prze- miana wpłynie pozytywnie na bliską Ci trudną osobę — to wspaniale! Ma- my nadzieję, że tak się stanie i faktycznie jest to możliwe. Ale zmienianie Twojej TBO nie jest naszym podstawowym zadaniem. Nasz główny cel to pomóc Ci zmienić siebie samą — bez względu na to, czy Twoja TBO zmieni się, czy nie.\n<a href="https://cyfroteka.pl/ebooki/Jak_kochac_klopotliwych_bliskich__Trening-ksiazkaRO/p00386i003" target="_blank" title="Jak kochać kłopotliwych bliskich. Trening [Bill Klatte, Kate Thompson] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE" > <img src="https://cyfroteka.pl/images/BRD.png" style="border:none;background:none transparent;box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-webkit-border-radius:0;border-radius:0;" alt="Jak kochać kłopotliwych bliskich. Trening [Bill Klatte, Kate Thompson] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE"/></a>


Infekcje i podrażnienia - Apteka Dla Rodziny\nNawet jeśli dbamy o codzienną higienę okolic intymnych, mogą dokuczać nam infekcje oraz podrażnienia. Warto być przygotowanym na takie sytuacje i wiedzieć jak sobie z nimi radzić. W tej kategorii znajdziesz szeroki wybór preparatów przeznaczonych do stosowania w przypadku wystąpienia niepokojących objawów.\nTest Infekcje intymne\npH test, 1 szt.\nroztwór dopochwowy na objawy infekcji i podrażnienia intymne, 5 buteleczek x 140 ml\nglobulki dopochwowe łagodzące dolegliwości warg sromowych i pochwy, 5 szt.\nzioła do zaprzenia na łagodne stany zapalne okolic intymnych u kobiet, 100 g\nglobulki dopochwowe łagodzące uczucie suchości i dyskomfortu, 10 szt.\nkapsułka na grzybicę pochwy, 1 szt.\nkapsułki dopochwowe na drożdżycę błon śluzowych narządów płciowych, 1 szt.\nkrem na grzybicze infekcje intymne, 35 g\nkapsułki dopochwowe miękkie na grzybicze zakażenie pochwy, 3 szt.\nglobulki dopochwowe na pieczenie i zaczerwienienie okolic warg sromowych, 10 szt.\nproszek do sporządzania roztworu dopochwowego na objawy infekcji i podrażnienia intymne, 10 sasz.\nKobiece infekcje intymne, niezależnie od pochodzenia, charakteryzują się bardzo podobnymi objawami. Najczęściej pojawia się pieczenie i świąd okolic intymnych. Może im towarzyszyć zmiana wyglądu oraz zapachu wydzieliny z dróg rodnych, a także upławy. Odczuwane dolegliwości są dokuczliwe i mogą ograniczyć codzienną aktywność. W Aptece dla Rodziny znajdziesz wiele preparatów przeznaczonych do stosowania w przypadku wystąpienia infekcji intymnych. Proponujemy kapsułki oraz globulki dopochwowe przeznaczone do walki z bakteryjnym, grzybiczym lub mieszanym zapaleniem pochwy.\nCo stosować na infekcje okolic intymnych?\nPojawienie się infekcji intymnych może wynikać z nieprawidłowej higieny lub nadmiernego stresu. W takich przypadkach wystarcza zmiana nawyków oraz trybu życia. Jeżeli jednak pojawienie się infekcji ma podłoże chorobowe, albo mamy do czynienia z nawracającymi infekcjami intymnymi, należy sięgnąć po odpowiednie środki doustne lub dopochwowe. Sposób leczenia infekcji intymnych zależy przede wszystkim od patogenu, który ją wywołał. W naszym asortymencie znajdziesz środki, które zostały stworzone, aby walczyć z problemami na różnym podłożu . Sięgnij po łagodne żele lecznicze, tabletki oraz kapsułki i globulki.\nLek na podrażnienia okolic intymnych\nPodrażnienia i otarcia okolic intymnych dość często są konsekwencją noszenia zbyt obcisłej bielizny. Mogą być także wynikiem alergii lub nieumiejętnej depilacji. Do mikrourazów najczęściej dochodzi w okolicach miesiączki, ponieważ wówczas skóra wokół sromu jest najbardziej nabrzmiała. Aby złagodzić ból spowodowany przez podrażnienia, warto sięgnąć po delikatne kremy i żele, które nawilżają i odbudowują błonę śluzową pochwy. W naszej aptece znajdziesz również preparaty zmniejszające suchość oraz dyskomfort okolic intymnych.


aberracyjną - Co to jest aberracyjną? + Definicje online + eDefinicje.pl\nCo to jest aberracyjną?\nCzym jest aberracyjną? Co znaczy aberracyjną?\nWyraz aberracyjną jest odmianą słowa aberracyjny.\nZobacz synonimy słowa aberracyjną\nZobacz podział na sylaby słowa aberracyjną\nZobacz hasła krzyżówkowe do słowa aberracyjną\nZobacz anagramy i słowa z liter aberracyjną\nTłumaczenie wyrazu aberracyjną:\nadamantane Adamantan adamantan адамантан адамантан adamantane adamantane adamantano adamantano adamantane adamantane adamantaan adamantane adamantāns adamantanas adamantane адамантана adamantane adamantane adamantane adamantaani adamantane adamantán adamantane adamantane adamantane adamantane adamantane adamantan адамантанског adamantán adamantane adamantane\nZapis słowa aberracyjną w języku migowym\nZapis słowa aberracyjną w alfabecie Morse'a\nZapis słowa aberracyjną w alfabecie Braille'a\nZapis słowa aberracyjną w alfabecie fonetycznym NATO (ICAO)\nAlpha Bravo Echo Romeo Romeo Alpha Charlie Yankee Juliet November Alpha\nZapis słowa aberracyjną od tyłu\nPopularność wyrazu aberracyjną\nantyedukacja , aresztanckość , achatina , agnacja , aerofony , Alfredziny , azotowodorowy , abstrakcyjność , anglofilstwo , asuncioński , alkoholan , automobilista , ankieta , Achaj , antykultura , Afganka , anestetyk , Ardelli , antraktowy , alternator ,


Wszechświat - Maszyna czy Myśl? - Michał Heller - ebook - epub - Virtualo - Virtualo.pl\nWszechświat - Maszyna czy Myśl? - ebook\nMechanicyzm jest ciekawym przykładem systemu filozoficznego, który zarówno swe powstanie jak i swój spektakularny upadek zawdzięcza teoriom fizycznym. Powstał dzięki mechanice klasycznej, będącej źródłem jego siły oraz filozoficznej atrakcyjności; upadł dzięki mechanice kwantowej i teorii względności. Ale upadek filozofii mechanistycznej nie zakończył sporu o słuszność redukcjonistycznego sposobu myślenia.\nKsiążka jest efektem twórczej współpracy dwóch wybitnych uczonych: Michała Hellera i Józefa Życińskiego. Autorzy snują rozważania o ruchu jako sposobie wszelkiego istnienia, granicach racjonalności oraz poszukiwaniach ideału nauki, których nigdy nie należy porzucać.\nNiniejsze wydanie jest wzbogacone o trzy rozdziały autorstwa Tadeusza Pabjana, charakteryzujące dokonania stosunkowo nowej gałęzi nauki, jaką jest teoria złożoności.\nMichał Heller – uczony, kosmolog, filozof i teolog. W 2008 roku otrzymał Nagrodę Templetona. Autor kilkudziesięciu książek, m.in. Granice nauki (CCPress 2014), Filozofia kosmologii (CCPress 2013), Bóg i nauka. Moje dwie drogi do jednego celu (CCPress 2013), Filozofia przypadku (CCPress 2012).\nJózef Życiński (1948-2011) filozof, teolog, biskup rzymskokatolicki, metropolita lubelski. Autor ponad 50 książek i setek artykułów. Nakładem Wydawnictwa Copernicus Center Press ukazały się Świat matematyki i jej materialnych cieni (2011), Struktura rewolucji metanaukowej. Studium rozwoju współczesnej nauki (2013) oraz Transcendencja i naturalizm (2014).


Mieszkanie w odnowionej kamienicy | Kupno mieszkania\nWśród mieszkań na sprzedaż można wyróżnić także pojawiające się coraz częściej mieszkania w odnowionej kamienicy. Stare kamienice są usytuowane często w bardzo ścisłym centrum co dla wielu kupujących jest olbrzymią zaletą. Stare kamienice posiadają duże pomieszczenia, które dają się łatwo zagospodarować. Dodatkowo są to mieszkania bardzo wysokie: standardem jest wysokość 3-4 metrów. Duża wysokość działa jako „miecz obusieczny”: trudniej nagrzać takie mieszkanie z drugiej strony gdy już zostanie nagrzane to dłużej utrzymuje się temperatura. Dzięki dużej kubaturze takie mieszkanie możemy rzadziej wietrzyć. Mając wysokie mieszkanie możemy zastosować ozdobny sufit podwieszany a każdy rodzaj oświetlenia będzie mniej nas raził w oczy. Chce chcemy urządzić pokój dziecięcy możemy urządzić dziecku łóżko, które będzie znajdowało się w górnej części pokoju a pod łóżkiem wygospodarować np. miejsce do nauki.\n2 myśli nt. „Mieszkanie w odnowionej kamienicy”\nStyczeń 7, 2014 o 9:23 am\nStare kamienice były wysokie z uwagi na oświetlenie gazowe. Dziś ta wysokosc mieszkania jest tylko minusem. Oświetleniem punktowym, podwieszanym można bardzo dobrze oświetlić niskie pomieszczenie tzn. takie które ma 2.62 m czyli wg najnowszych norm budowlanych.\nDodatkowo ogrzewanie podgłogowe zamiast kaloryferów i jest super komfort cieplny.\nLuty 13, 2014 o 10:02 am\nZimą w takim mieszkaniu w kamienicy ta się funkcjonować jakoś w 4 osoby na metrażu 56 metrów. W bloku zaraz po zamknięciu okien gdy dzieci zaczną biegać i się pocić robi się zwyczajnie duszno. Przy wyższej wysokości jest większa objętość powietrza.


Marek Migalski: Wałęsa to warchoł! - Super Express - wiadomości, polityka, sport\nMarek Migalski: Wałęsa to warchoł!\nLech Wałęsa zapowiadał, że nie weźmie udziału w obchodach 30-lecia Solidarności, ale wczoraj razem z premierem złożył wieniec pod gdańskim pomnikiem Poległych Stoczniowców i krótko przemówił na okolicznościowym koncercie.\nNa tym koniec. Legenda Solidarności nie chce już pojawiać się na uroczystościach. Tłumaczy, że jest "potwornie zmęczony" i chce "odpocząć od tego wszystkiego".\nWcześniej mówił, że protestuje przeciw upolitycznieniu związku. Dlatego nie pojawił się wczoraj w Szczecinie, gdzie był m.in. prezydent Komorowski (58 l.) i władze Solidarności. Europoseł PiS Marek Migalski (41 l.) zaatakował go za to i nazwał warchołem.\n- Robiłem, co tylko mogłem i jak tylko potrafiłem służąc Ojczyźnie. (...) Gdy było to ważne, dałem z siebie wszystko - oświadczył były prezydent.\nPatrz też: Lech Wałęsa podbił Turcję


Dzieci z rodzinnych domów dziecka i rodzin zastępczych będą zwolnione z podatku spadkowego - Gospodarka - polskieradio24.pl\nOstatnia aktualizacja: 13.02.2020 18:30\nW Sejmie odbyło się pierwsze czytanie poselskiego projektu nowelizacji, która ma zwolnić rodziny zastępcze z podatku od spadków i darowizn. Tym samym przepisy w tym zakresie będą jednolite dla rodzin biologicznych i zastępczych. Projekt poparły wszystkie kluby parlamentarne.\nCelem poselskiego projektu ustawy o zmianie ustawy o podatku od spadków i darowizn, jest zwolnienie od podatku majątku uzyskanego w drodze dziedziczenia lub darowizny, przez osoby przebywające, lub które przebywały w rodzinie zastępczej lub w rodzinnym domu dziecka. Według wnioskodawczyni Krystyny Skowrońskiej, projektowana zmiana to naprawa niesprawiedliwości, która jest udziałem osób tworzących rodziny zastępcze oraz rodzinne domy dziecka.\n>>>[CZYTAJ TAKŻE] Spadek to zawsze wielka niewiadoma. Jak uniknąć niechcianego zadłużenia?\nMinisterstwo popiera zmianę\nJak wskazał Jan Sarnowski z resortu finansów, ministerstwo popiera projektowaną zmianę ze względu na cel i adresatów, ale uważa, że w toku dalszych prac będę konieczne poprawki dotyczące m.in. zapisów o dziedziczeniu rodziców po dzieciach.\n#Sejm: I czytanie poselskiego projektu nowelizacji ustawy o podatku od spadków i darowizn. pic.twitter.com/qZrbRsi30y\nW uzasadnieniu do projektowanych zmian wskazano, że dzieci w zastępczej opiece rodzinnej wychowywane są w większości przypadków przez całe swoje dzieciństwo. Dodano, że dziecko w Rodzinnym Domu Dziecka czy rodzinie zastępczej w wielu przypadkach uważa swoich opiekunów za prawdziwych rodziców i odwrotnie opiekunowie uważają je za własne już do końca życia.\n>>>[CZYTAJ TAKŻE] Testament. Co zrobić, aby spadek trafił w odpowiednie ręce?\nWszystkie kluby parlamentarne "za"\n– Wysoce niesprawiedliwym społecznie jest fakt, gdy w przypadku przepisania przez rodzica zastępczego swojego dobytku w formie testamentu lub przekazania darowizny pieniężnej lub rzeczowej usamodzielnionemu, czyli pełnoletniemu już wychowankowi jeszcze za życia opiekuna, były podopieczny musi odprowadzić podatek od spadków lub darowizn jako osoba obca należąca do III grupy podatkowej, więc w pełnej wysokości – podkreślono. Jednocześnie należy zaznaczyć, że dziecko adoptowane albo pasierb nie podlegają temu obowiązkowi podatkowemu.\nWedług projektodawców, wejście w życie procedowanych przepisów przyczyni się do poprawy sytuacji osób przebywających w zastępczej opiece rodzinnej, które wychowywane są w tej formie w większości przypadków przez całe swoje dzieciństwo\nZobacz więcej na temat: spadek Sejm rodzina zastępcza dziecko\nOstatnia aktualizacja: 11.12.2018 19:14\nWedług ustawy, gdy nie ma spisanego testamentu, spadek po zmarłym dziedziczą w pierwszej kolejności dzieci i współmałżonek. Życiowe sytuacje często są jednak bardziej skomplikowane. Wszystkie zawiłości związane ze spadkiem wyjaśniała mec. Katarzyna Ludwig.\n14'34 Mec. Katarzyna Ludwig o prawie spadkowym (Cztery pory roku/Jedynka)\n- Zdarzają się sytuacje, gdy zmarły nie miał dzieci. Wtedy do takiego dziedziczenia z mocy ustawy wchodzą małżonek oraz rodzice, przy czym udział małżonka wynosi 0,5, a każdego z rodziców 0,25 całości spadku.\nJak sprawdzić czy należy nam się spadek? Jak dzielony jest zachowek? Czy prowadzona sprawa rozwodowa komplikuje otrzymanie spadku? Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.\nZobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka prawo prawo spadkowe spadek sąd\n12'39 Rozmowa z mecenas Katarzyną Ludwig o spisywaniu testamentu (Cztery pory roku/Jedynka)\nOstatnia aktualizacja: 23.10.2019 13:36\nSpadek czasami potrafi oznaczać spore kłopoty. Szczególnie wtedy, gdy nieświadomi spadkobiercy mieszkania, muszą spłacać nie swoje długi. Zdarza się bowiem, że komornik wchodzi na pensje "obdarowanych" dłużników. Przekonał się o tym nasz redakcyjny kolega.\nZdjęcie ilustracyjneFoto: Yingzaa_ST/Shutterstock.com\n18'04 Dług w spadku (Jedynka/ Cztery Pory Roku)\n- Moja babcia zmarła nagle, 16 lat temu. Przed jej śmiercią mój ojciec dał jej pieniądze na wykupienie mieszkania spółdzielczego na własność. Dwa lata po tym jak zabrakło babci, zabrakło też mojego ojca - mówi dziennikarz radiowej Jedynki.\nZ malutkiego M2 korzystała siostra ojca wraz z dwoma synami. - Ja i moja mama nie walczyliśmy o to mieszkanie, choć nieformalnie powinno być spadkiem nie tylko po mojej babci, ale i po ojcu - słyszymy.\nDo drzwi zapukał komornik\nKilka lat później postanowili jednak uporządkować sprawy po ojcu i złożyli wniosek do sądu o uregulowanie spadku. Sąd przyznał im po 1/10 udziałów w mieszkaniu. Wtedy też zaczęły się problemy.\n- Przez ostatnie lata mieszkanie zostało zadłużone przez siostrę ojca i jej synów. O pierwszych problemach dowiedzieliśmy się niedawno. Dług opiewa na ponad 40 tys. zł. Do akcji wkroczyła spółdzielnia mieszkaniowa, która wcześniej upominała nas w sprawie zadłużenia, ale i uspokajała, że sytuacja jest pod kontrolą. Nie była i nie jest, daliśmy się zwieść także pracownikom spółdzielni. Kolejnym krokiem był komornik, który zamiast przysłać pisma na mój adres zameldowania, przysłał je na adres zadłużonego lokalu. Zajęto nam konta, mojej mamie wynagrodzenie - opowiada dziennikarz.\nPo czym dodaje, że spłacili pierwszą egzekucję, ale pozostali spadkobiercy albo nie interesują się sprawą albo nie można ustalić ich miejsca zamieszkania. Dług cały czas rośnie i ponad połowa zadłużenia stanowią odsetki.\n- W momencie, w którym stajemy się dziedzicami tego mieszkania i współudziałowcami, jesteśmy tez automatycznie współwłaścicielami mieszkania i członkami spółdzielni. Te osoby, które spłaciły dług lub z których go ściągnięto, mają tzw. roszczenie regresowe. Jest to roszczenie zwrotne do pozostałych współwłaścicieli tego mieszkania, którzy także odpowiadają za ten dług. Takie roszczenie regresowe mogą złożyć w sądzie cywilnym - informuje mecenas Eliza Kuna.\nEliza Kuna zwraca uwagę, że spadek zawsze jest kotem w worku. - Mamy tylko 6 miesięcy na jego ewentualne odrzucenie. W 2015 weszła nowelizacja, która pozwala na to, że właściwie z automatu nabywamy spadek z dobrodziejstwem inwentarza, tzn. odpowiadamy za długi spadkowe do wysokości masy spadkowej, czyli tych aktywów spadkowych. Jeśli np. dom jest warty 400 tys. zł, a dług 1 mln zł, odpowiadamy do kwoty 400 tys. zł - słyszymy.\nPomocna konsultacja prawna\n- Warto skonsultować się z prawnikiem, adwokatem czy radcą prawnym. Jeżeli dług jest znaczny, 10 czy 20 tys. zł, to kwota wydana na konsultację rzędu 100-200 zł jest opłacalna. Dzięki temu możemy wiedzieć, że być może za ten dług w ogóle nie ponosimy odpowiedzialności. Dlaczego o tym mówię? Jeżeli spłacimy chociaż 10 zł, to niejako uznajemy ten dług i przerywamy bieg terminy przedawnienia - tłumaczy Eliza Kuna.\nCo można zrobić w przypadku, kiedy sąd zasądzi zwrot zapłaconej kwoty, a mimo to jest on nieściągalny? Dlaczego warto skorzystać z pomocy komornika, kiedy dług okaże się większy niż wartość majątku? Kiedy dług przedawnia się?\nZobacz więcej na temat: Roman Czejarek długi finanse spadek społeczeństwo


Rio kupione? – Radio Brazylia\nJesteś tutaj:Strona główna » Gospodarka i polityka » Rio kupione?\nKolejne nagrania z podsłuchów pokazują, że nie ma w Brazylii gałęzi przemysłu nie skażonej korupcją. Najnowsze pokazują, że również igrzyska olimpijskie w Rio nie były czyste. Wg dziennika Folha do Sao Paulo szef komitetu organizacyjnego, a zarazem szef brazylijskiego komitetu olimpijskiego, Arthur Numan przekazał dwa miliony dolarów łapówki w zamian za głosy poparcia na kandydaturę Rio de Janeiro.\nZdarzenie miało miejsce w Nigerii, a pośrednikiem w transakcji miał być biznesmen Arthur Cesar de Menezes Soares Filho, znany z rozległych interesów z aresztowanym już za korupcję byłym gubernatorem stanu Rio de Janeiro, Sergio Cabralem.\nArthur Cesar de Menezes Soares Filho pieniądze miał przekazać…synowi szefa IAAF (światowa centrala lekkiej atletyki!) Papa Massata Diack.\nInformacje o możliwych zarzutach dla Arthura Numana i Arthura Cesara de Menezes Soares Filho zbiegły się z trzecią rocznicą największej antykorupcyjnej operacji w historii Ameryki Południowej – Lava Jato.\nOperacja ta doprowadziła do załamania rządu koalicji skupionej wokół partii PT, skazania na więzienie byłego prezydenta Luli, a także podstawienia pod są szefów największych brazylijskich firm.\nOdpryskowo trafiono już organizację mundialu, ostatnio coraz częściej śledczy trafiają na materiały związane z Rio 2016…\nKategorie: Gospodarka i polityka, Społeczeństwo\nTagi: Lava Jato, Rio 2016


Odpowiedni dobór koszuli\nWłaściwie dobrana koszula powinna posiadać odpowiedni rozmiar, nie powinna być ani za mała, ani za duża. Ważna jest również długość rękawów, rozmieszczenie szwów, kształt i kolor guzików oraz fason kieszonek. Wiele detali obecnych na koszuli jest niezwykle istotnych dla ogólnego wizerunku mężczyzny. Nie tylko krój i kolor samej koszuli, ale poszczególne elementy nadają całości pewien wizerunek, który jest formą przekazu skierowanego do środowiska.\nNa ogół w różnych sytuacjach używa się odmiennych rodzajów koszul. W tych bardziej oficjalnych, podczas różnych uroczystości, lepiej sprawdza się koszula odświętna, natomiast na co dzień zazwyczaj noszony jest inny rodzaj garderoby. W tym przypadku koszule męskie codzienne, np. noszone do pracy, czy po pracy (w zależności od wykonywanego zawodu) nieco różnią się od tych odświętnych, które znajdują się pod marynarką, a szczególnie pod garniturem.\nUniwersalność koszul do codziennego użytku\nKoszule codzienne określane też są jako casualowe. Dostępne są w różnych kolorach i wzorach. Pozwalają na skomponowanie wielu ciekawych i inspirujących strojów w połączeniu z innymi elementami garderoby. Czasem można spotkać się z opinią, że koszule męskie codzienne powinny być kolorowe. Tymczasem nic nie stoi na przeszkodzie, aby koszula tego typu była koloru białego. Charakter koszuli określany jest wówczas nie tyle przez kolor, ale przez inne detale, takie jak rodzaj tkaniny, z którego została wykonana, faktura, guziki, kołnierzyk, wzór koszuli, np. krata lub prążki. Dzięki tym poszczególnym elementom można określić, czy koszula jest odświętna i wizytowa czy codzienna, casualowa, sportowa.\nKoszule codzienne określa się też mianem nieformalnych albo półoficjalnych. Te określenie nie są do końca trafne, gdyż koszula męska codzienna może mieć bardzo elegancki wygląd, można ją nosić także w sytuacjach oficjalnych (np. w pracy, w szkole, w teatrze, kinie czy muzeum).\nNiezależnie od tego, jak określimy koszulę męską codzienną, czy jako koszulę na co dzień, nieformalną, casualową, koszulę na luzie, półoficjalną, powinna ona prezentować się elegancko, gustownie i być właściwie dopasowana do figury ciała i wzrostu mężczyzny. Ważne, by mężczyzna nosił się schludnie i właściwie dobrał do koszuli pozostałe elementy garderoby. Pomimo że wiek nie ma dziś takiego znaczenia, jak w przeszłości, to jednak dobrze byłoby wziąć go pod uwagę przy wyborze i dopasowaniu koszuli do codziennego użytku. Usposobienie mężczyzny również odgrywa pewną rolę. Mężczyźnie pogodnemu, uśmiechniętemu bardziej do twarzy w odważnych i intensywnych kolorach, niż temu, który ma usposobienie ponure i rzadko towarzyszy mu uśmiech.\nWięcej w tej kategorii: « Jak się ubrać na wesele? Porady dla mężczyzn Koszulki z nadrukiem cyfrowym »


MSI B350 TOMAHAWK+RYZEN 5 1600 a instalacja windows 7.\n24 Styczeń 2019, 04:10:09\nWątek: MSI B350 TOMAHAWK+RYZEN 5 1600 a instalacja windows 7.\nAutor Wątek: MSI B350 TOMAHAWK+RYZEN 5 1600 a instalacja windows 7. (Przeczytany 2012 razy)\n« dnia: 11 Grudzień 2017, 09:51:05 »\nWitam chciałbym prosić o pomoć w instalacji win 7 na ten zestaw co podałem w tytule. Po złożeniu zestawu miałem win 7 przygotowanego na pendrive lecz po "przejsciu" do instalacji wyłączała sie mysza i klawiatura na poczatku nie wiedziałem o co chodzi [potem wyczytałem ze ten zestaw nie ma sterowniów do usb pod win7] zainstalowałem win 10 aby zobaczyć czy wszystko działa i o dziwo, z nim problemów nie było lecz win 10 to ostanie co bym chciał. Wyczytałem ze idzie dodać sterowniku usb do instalatora w 7 aby go zainstalować, używałem MSI smar tool lecz albo nie potrafi go dobrze urzyć albo nie wiem, bo parokrotnie instalowałem win 7 przez ten program lecz po kliknieciu F11 oraz wybraniu tego USB byl brak reakcji tylko migniecie obrazu oraz wrocenie do wyboru pendrive lub dysku ssd m2. Nie mam już siły z tym walczyć więc zwróciłem się do Was o pomoc, fajnie by było jakby ktoś powiedział mi krok po kroku jak to zrobić czy w biosie trzeba coś ustawiać, czy jakiegoś innego programu użyć, za pomoc mogę odwdzięczyć się nawet $ to nie problem. Z góry dziękuje za pomoc, pozdrawiam.\nOdp: MSI B350 TOMAHAWK+RYZEN 5 1600 a instalacja windows 7.\n« Odpowiedź #1 dnia: 11 Grudzień 2017, 19:15:01 »\nSzczerze mówiąc, to bym odpuścił instalację Win7 na AM4. Nie mam nawet siły by się rozpisywać ile czasu na to poświęciłem, by na koniec i tak zostać zmuszonym do instalacji Win10. Prawdopodobnie przeoczyłem jakiś szczegół, ale po kilku godzinach szukania odpowiednich sterowników, przygotowywania pendrive'ów z systemem, oraz jeżdżenia po DVD z Win7, odpuściłem sobie.\nZaczęło się od niedziałającej klawiatury i myszki USB. Ok, szukanie sterowników by to wszystko zintegrować na USB (narzędzie MSI pomogło). Mysz i klawiatura działa? Świetnie.\nNastępnie instalka Win7 nie widziała dysku SSD (zwykły 120GB, SATA III). Szukam sterowników i pod to. Kolejne 3h mijają, bo niestety znaleźć poprawny sterownik to już inna bajka. Ok. Klawiatura, mysz działają. Instalacja widzi dysk.\nSuper, pomyślałem... Niestety, format dysku nie odpowiadał. Szybko inny pendrive, DOS, format dysku, i z myślą że będzie ok, kolejna próba. Windows rozpakowuje pliki. Hura! Tyle że na 58% się zatrzymał... Może coś z pendrive i/lub obrazem dysku? Ok, od kolegi złapałem oryginalną płytkę. Historia się powtarza. Wywracam komputer do góry nogami i instaluję na koniec Win10.\nW BIOS musisz mieć tryb SATA w "Legacy+UEFI".\nOraz "Windows 8.1/10 WHQL Support" wyłączone. "Windows 7 installation" włączone:\n« Odpowiedź #2 dnia: 11 Grudzień 2017, 20:43:43 »\nDzięki za odpowiedź;) jutro będę walczył dalej dam znać czy coś wyszło oraz jeśli ktokolwiek ma coś co może mi pomóc niech pisze, dziękuje.


Wykonanie dachu – ceny, wykonawcy, zlecenia ∞ zleceniomat\nJesteś w kategorii w, której znajdziesz cenniki usług dekarskich i blacharskich przygotowane przez fachowców w tych dziedzinach. W jaki sposób uzyskać informacje o najlepszych dekarzach ? Za pomocą kalkulatora przekaż nam, o jaki dach Ci chodzi, a my przygotujemy oferty od najlepszych ekip w Twojej okolicy....\nNikt nie wykonuje konstrukcji dachu w pojedynkę, więc w przypadku zleceń dekarskich powinniśmy raczej mówić o wyborze ekipy specjalistów. Ich zatrudnienie jest bardzo odpowiedzialną decyzją. Od jakości wykonania dachu może bowiem zależeć to, czy w przyszłości ustrzeżemy się niechcianych przecieków i regularnych wydatków na remonty. Lepiej od razu wybrać sprawdzonego Wykonawcę w rozsądnej cenie, niż tracić nerwy na późniejsze poprawki. W skrajnych przypadkach źle położony dach może wymagać kapitalnego remontu. Niektóre usterki ujawniają się dopiero po wielu latach, co znacznie utrudnia ocenę pracy fachowców. Tych problemów można jednak uniknąć korzystając z serwisu zleceniomat.pl, który dobierze Wykonawcę zleceń dekarskich skrojonego do naszych potrzeb i portfela.\nObróbki blacharskie dachu i montaż rynien\nBlacharstwo budowlane związane z wykańczaniem dachu wymaga dużej precyzji, a niewłaściwe wykonanie prac wchodzących w jego zakres także będzie skutkować problemami (przede wszystkim przeciekaniem). Miejscem najczęstszych przecieków są okolice komina. Blaszany kołnierz łączący jego ścianę z pokryciem dachu powinien być wykonany bardzo szczelnie. Nie oszczędzaj na pasie podrynnowym i nadrynnowym. Ich brak może powodować, że woda z dachu nie będzie prawidłowo spływać do rynien. Odpowiednie zamontowanie rynien to klucz do bezproblemowego odprowadzenia wody z dachu i nie obrywania go przez spadający śnieg. Także obróbki wokół okien połaciowych mogą być miejscem potencjalnych problemów, zwłaszcza gdy okna nie posiadają fartucha uszczelniającego.\nAby znaleźć solidnego profesjonalistę od usług dekarskich lub obróbek blacharskich, który w odpowiadającej nam cenie wykona zlecenie dotyczące montażu dachu i systemu rynien, przejdź do naszego kalkulatora i sprecyzuj swoje zlecenie. Zobacz wstępną wycenę, a po chwili oferty cenowe od ekip dekarskich z naszego serwisu. Jeśli interesują cię inne usługi budowlane, znajdziesz je w kategorii Budowa.\nMontaż poliuretanowych płyt termoizolacyjnych\nMontaż podbitki dachowej z OSB\nMontaż podbitki dachowej z PCV\nKrycie dachówką ceramiczną zakładkową\nMontaż podbitki dachowej metalowej\nKrycie dachówką ceramiczną zakładkową płaską\nMontaż więźby dachu jednospadowego - kompleksowo\nwraz z folią, łaceniem i obróbkami blacharskimi\nMontaż więźby dachu naczółkowego - kompleksowo


Szpachlowanie starych ścian i sufitów - KnaufMag Szpachlowanie starych ścian i sufitów - KnaufMag\nChciałbym się dowiedzieć jakiej masy gipsowej użyć do zaszpachlowania w miarę cieńkowarstwowego (z użyciem siatki zbrojącej) ściany z tynku cementowo-wapiennego. Są to stare ściany i sufity dość słabe, ale nie głuche. Zamierzam je wyczyścić do żywego z farby, zagruntować i zaszpachlować siatkę zbrojącą. Właśnie chciałem uzyskać poradę, czym ją zaszpachlować. Na to chcę położyć warstwę elastycznej gładzi gipsowej.\nNiestety mam przykre doświadczenia z pękającą po wysuszeniu gładzią gipsar dlatego chciałbym zastosować coś pewnego bez względu na koszt. Proszę o poradę, jestem drobnym wykonawcą robót wykończeniowych. Adam Zdebik, A-Z Dom\nChciałbym poinformować Pana że, jest to złożony problem i nie zawsze udaje się znaleźć dobre rozwiązanie. Jednak mimo to można spróbować zastosować przede wszystkim dobry grunt wgłębny w celu wzmocnienia podłoża, następnie należy użyć średnio twardej masy szpachlowej do wykonania podkładu pod następne warstwy (ważna jest twardość ze względu na występowanie tzw. skurczu materiału podczas wiązania).\nMoże to być Gips Szpachlowy Knaufa, następnie po wyschnięciu całości zaleca się zagruntowanie powtórnie gruntem wgłębnym np. Tiefengrund i nałożenie warstwy szpachli do wtopienia siatki (również Gips Szpachlowy lub Gładź Gipsowa) i jako warstwę finiszową gotową masę szpachlową np. F1 Knauf.


Kurs dolara rośnie dzięki zwyżce futures w USA - Puls Biznesu - pb.pl\nKurs dolara rośnie dzięki zwyżce futures w USA\nopublikowano: 05-06-2002, 11:51\nLONDYN (Reuters) - W środę kurs dolara umocnił się podczas przedpołudniowych notowań w Europie. Zdaniem dealerów ostatni spadek kursu waluty był zbyt drastyczny, a kontrakty terminowe w USA sugerują, że sesje na Wall Street mogą zacząć się zwyżkami. Czerwcowe kontrakty terminowe na Nasdaq 100 wzrosły o 0,42 procent, a na Standard & Poor's 500 zyskały 0,36 procent. Dolar wzrósł do 124,50 jena, zyskując blisko ćwierć procent. Inwestorzy nie pozbywali się amerykańskiej waluty w obawie przed kolejną interwencją Banku Japonii....\nWedług prasy Viacom przejmie kanał muzyczny Viva\nMSP nadal rozmawia z Eureko ws. PZU SA\nKoncepcja prywatyzacji PKO BP b.dobra-prezes PKO\nHellstrom: słaba koniunktura możliwa nawet w 2003 r\nKontrakt terminowy , Londyn , Rynek , Świat , Inwestorzy , Dolar , Waluty , Wall Street\nInne / Kurs dolara rośnie dzięki zwyżce futures w USA


Niepokojące wieści o stanie zdrowia Bruce'a Willisa. Media obiegła seria dziwnych zachowań aktora. O co chodzi. Zycie\nNiepokojące wieści o stanie zdrowia Bruce'a Willisa. Media obiegła seria dziwnych zachowań aktora. O co chodzi\nGwiazdor "Agmagedonu" ma poważne problemy ze zdrowiem. Co dalej z jego karierą filmową?\nBruce Willis to istna ikona kina. Po raz pierwszy zdobył sławę jako esencja bohatera akcji, grając Johna McClane'a w serii "Die Hard", zanim umocnił swój status legendy Hollywood w latach 90. dzięki "Pulp Fiction", "12 Małp" i "Armageddon". W następnej kolejności, w 1999 roku, hitowy horror "M Night" Shyamalana "Szósty zmysł" zrobił z Willisa jednego z najsowiciej opłacanych aktorów, gdyż przyjął za ten film 100 milionów dolarów.\nBruce Willis ma kłopoty z pamięcią?\nPost udostępniony przez Bruce Willis fanpage💪🏻🔥 (@bruce.willis__explosion_)\n"Super Express" donosi, że ciąg ekscentrycznych publicznych epizodów podsyciła zainteresowanie Willisem. W 2015 roku został niespodziewanie wyrzucony z filmu Woody'ego Allena Café Society i zastąpiono go Steveem Carella'em, rzekomo wskutek tego, że Willis miał trudność z zapamiętaniem swoich kwestii.\nNastępnie, w 2021 r., Willis po raz kolejny znalazł się na pierwszych stronach gazet, gdy poproszony został o wyjście z apteki w Los Angeles za rzekomą brak zgody na noszenie maski na twarzy.\nW następnej kolejności przeprosił na łamach magazynu People: „To był błąd w ocenie. Bądźcie bezpieczni, wszyscy, i dalej się maskujmy". Okazuje się, że podobnych epizodów może być więcej.\nPost udostępniony przez Bruce Willis FANPAGE👍👍👍 (@bruce_willis_family)\nWedług wtajemniczonych Willis choruje na niezdiagnozowaną demencję o wczesnym początku, która tłumaczyłaby pewne jego dziwaczne zachowania publiczne ostatnimi laty – a również jego przejście na aktorstwo direct-to-video.\nO tym się mówi: Czwarta Tajemnica Fatimska. Czy została spisana i co mogłaby zawierać\nNie przegap też tego: Zakarpaccy Węgrzy otrzymają groźby. Ukraina ma kolejny problem. Czy tego samego mogą oczekiwać Polacy\nWysłano: 23.03 14:55


Red Hot Fruits slot od Blueprint Gaming - Darmowa Gra Online\nRed Hot Fruits recenzja slotu\nRecenzowany przez nas Red Hot Fruits automat do gry to gra hazardowa, za którą odpowiada studio Blueprint Gaming. Gra ta należy do bardzo popularnej, a przy tym chętnie wybieranej przez graczy kategorii hot spot. Są to automaty, które bezpośrednio pochodzą z lub nawiązują do maszyn wrzutowych popularnych w barach, kasynach naziemnych. Dzieło od Blueprint Gaming idealnie wpasowuje się w tą kategorię. Jest to całkiem prosta gra, która posiada 5 bębnów z 3 rzędami symboli. Producent umieścił na niej 10 stałych linii wypłat. Red Hot Fruits online jest tytułem, gdzie dominują przede wszystkim symbole owocowe na bębnach. Ten jednoręki bandyta online posiada prostą warstwę graficzną, kilka znanych z maszyn barowych dźwięków. Ponieważ automaty hot spot nawiązują do klasyki gier hazardowych owoce, dlatego też w szczególności polecamy ten tytuł osobom, które cenią sobie styl retro.\nNa naszej stronie Red Hot Fruits gra dostępna jest w bezpłatnej wersji. Udostępniamy bowiem Red Hot Fruits demo, które jest próbną wersją gry, jaka znajduje się w wielu kasynach internetowych. Bardzo ważne jest to, że Red Hot Fruits automat z naszej strony nie jest dostępny do gry za prawdziwe pieniądze. Są one bowiem zastępowane przez wirtualne kredyty, które symulują depozyt wpłacany w kasynie internetowym. To świetna okazja do gry bez ryzyka, jak i również żadnej rejestracji. Warto skorzystać z takiej okazji!\nJak obsługiwać grę Red Hot Fruits?\nRed Hot Fruits bez rejestracji to gra, która w przeciwieństwie do wielu nowych slotów 3D posiada bardzo proste zasady rozgrywki. Nikt zatem nie powinien mieć kłopotów z obsługą tego automatu do gry. Producent zdecydował się tutaj na 10 stałych linii wypłat, co oznacza, że nie można zmniejszać tej wartości. Graczom pozostaje zatem ustawienie końcowego zakładu. Można zatem wybrać między wartością 0.20 a 500 kredytów. Pozwala to zatem na grę za bardzo niskie jak i całkiem wysokie kwoty. Zielony przycisk spin służy w grze uruchomieniu bębnów. Auto play zaś to ustawienie automatycznej gry, kiedy to bębny będą się samoczynnie obracać. Paytable z kolei to tabela wypłat z zasadami gry i rozpiską linii wypłat. Na samym środku znajduje się okno, w którym możemy sprawdzać wysokość aktualnej wygranej.\nRed Hot Fruits – funkcje automatu\nDostawca oprogramowania: Blueprint Gaming\nMinimalny zakład: 0.20 kredytów\nMaksymalny zakład: 500 kredytów\nProcent zwrotu RTP: 92.02%\nSymbole i wygrane w Red Hot Fruits\nNasze Red Hot Fruits demo posiada dokładnie te same układy i symbole jak gra obecna w kasynach internetowych. Aby zdobyć jakąkolwiek wygraną należy wylosować co najmniej 3 takie same symbole na linii.\nwiśnie: wygrana do 10000 kredytów – jako jedyne rozliczane są już od 2 takich samych symboli\ncytryny: wygrana do 10000 kredytów\npomarańcze: wygrana do 10000 kredytów\nśliwki: wygrana do 10000 kredytów\nwinogrona: wygrana do 25000 kredytów\narbuzy: wygrana do 25000 kredytów\ngwiazdy: jako scatter zapewniają wygraną do 100000 kredytów\n7: wygrana do 250000 kredytów – jest to jackpot w grze\nWylosowanie zatem na bębnach układu 77777 pozwala na zgarnięcie najwyższej puli, która oczywiście uzależniona jest od wysokości stawki. Gra nie posiada niestety darmowych spinów czy też opcji bonusowych.\nOferta bonusów w Red Hot Fruits\nGra nie posiada darmowych spinów, jednak po każdej wygranej możemy zagrać w rundkę dodatkową, jaką jest gra Ryzyko. Jest to standardowa gra polegająca na wyborze czarnej lub czerwonej karty. Stawką w takim zakładzie jest nasza ostatnia wygrana. Jeżeli odgadniemy kartę dobrze, postawione pieniądze podwoją się, a jeżeli źle, nasza ostatnia wygrana przepada.\nOczywiście jest jeszcze Jackpot. Jeżeli uda się nam wylosować cały zestaw bębnów, przystępujemy do gry o Jackpota. Pojawia się koło fortuny, w którym walczymy o najwyższą stawkę. Ten układ oczywiście należy do rzadkości i trafiają na niego tylko najwięksi szczęśliwcy.\nRed Hot Fruits – podsumowanie\nRed Hot Fruits to całkiem prosta gra, która przypadnie do gustu miłośnikom klasyki. Naszym zdaniem jej atutami są duże różnice między stawkami, całkiem spore wygrane. Jedynym minusem jest niski wskaźnik zwrotu dla gracza (RTP), który wynosi niewiele ponad 92%. Polecamy jednak Red Hot Fruits online do bezpłatnego wypróbowania na naszej stronie. To dobra szansa na trening lub zabawę.


Odcinkowy pomiar prędkości w gminie Oborniki\neoborniki.pl za ITD\nGłówny Inspektorat Transportu Drogowego poinformował, że odcinkowa kontrola prędkości w województwie wielkopolskim będzie miała miejsce w gminie Oborniki!\nPoczątkowo ITD zgłosiło lokalizację w gminie Tarnowo Podgórne. Ostatnio jednak podjęto decyzję o tym, aby taka kontrola miała miejsce w gminie Oborniki. Umiejscowiona ma ona być między Świerkówkami, a ul. Rolną w Ocieszynie (kiedyś Ocieszyn II).\nNa blisko 1,5 km odcinku będzie obowiązywała stała prędkość. Urządzenia zostaną zamontowane najwcześniej w drugiej połowie 2015r.


POZNAŃ - Złodzieje twierdzili, że są policjantami | Poznań Nasze Miasto\nPOZNAŃ - Złodzieje twierdzili, że są policjantami\nAgnieszka Smogulecka 11.06.2010\nZarzut paserstwa usłyszał 52-letni poznaniak, który korzystał ze skradzionego telefonu komórkowego. Niewykluczone jednak, że miał związek z kradzieżą dokonaną metodą "na policjanta".\nPoczątek roku. Luty. Wzdłuż ulicy Niegolewskich chwiejnym krokiem idzie mężczyzna. Wcześniej pił alkohol. Nagle widzi dwóch, zbliżających się do niego mężczyzn. - Policja. Kontrola - mówią krótko. A po chwili dodają: - Proszę pokazać swój telefon komórkowy.\nPoznaniak posłusznie wykonuje polecenia. Nie chce mieć problemów, zwłaszcza że - jak zeznawał później - "miał wypite". Nie protestuje nawet wtedy, gdy "policjanci" mówią mu, że muszą zatrzymać aparat aby przeprowadzić dokładniejsze badania. Mężczyzny nie zaniepokoiło nawet, że odeszli z jego telefonem w ręku, choć nie dali żadnego pokwitowania, nie powiedzieli, do której jednostki trzeba się zgłosić. Rozsądek wrócił dopiero następnego dnia. Po przemyśleniu swojej sytuacji poz-naniak postanowił pójść do komisariatu i wyjaśnić sprawę.\nKryminalni z Grunwaldu byli zdumieni opowieścią. Sprawdzili, że żaden funkcjonariusz nie kontrolował na Niegolewskich poznaniaka i nie zabezpieczał aparatu. Okazało się, że po alkoholu mężczyzna oddał aparat złodziejom, których nawet nie potrafił opisać.\nWydawało się, że sprawa utknęła w martwym punkcie i fałszywi policjanci nigdy nie zostaną złapani. Jednak ktoś zaczął korzystać ze skradzionego telefonu.\n52-letni mieszkaniec Grunwaldu został zatrzymany i przesłuchany. Twierdzi, że aparat kupił po okazyjnej cenie (za 50 złotych) bez ładowarki i osprzętu. Od kogo? Tego 52-latek nie potrafił (albo nie chciał) powiedzieć. Wyjaśniał, że była to nieznana mu wcześniej osoba, przypadkowo spotkana.\nMężczyzna odpowie więc za paserstwo. Policjanci sprawdzają, czy rzeczywiście nie był zamieszany w kradzież. Już wcześniej był on notowany, więc nie jest wykluczone, że to on podawał się za policjanta.