Profilaktyka zmian skórnych towarzyszących cukrzycy - Aptekarz Polski\nCukrzyca obecnie zaliczana jest do epidemii i stanowi czwartą przyczynę zgonów na świecie. Obniżona bariera ochronna organizmu u cukrzyków jest przyczyną większego narażenia na występowanie uciążliwych zmian skórnych, z którymi pacjenci wielokrotnie zgłaszają się do apteki po poradę i pomoc. Częstość występowania tych dolegliwości oceniana jest na 30-50% chorych. W leczeniu ich objawów, poza unormowaniem stężenia glukozy we krwi i farmakoterapii, niezwykle istotne są również działania pielęgnacyjne, higieniczne i zapobiegawcze.\nRozwój cukrzycy zachodzi stopniowo na przestrzeni lat i dotyczy dziś około 1/3 populacji po 65-tym roku życia. Głównym celem diabetologii w obecnych czasach stała się profilaktyka i opóźnienie wystąpienia powikłań narządowych, prowadzących do zgonu pacjenta. Niektóre z nich mają ostry przebieg, natomiast inne rozwijają się latami i mogą być niezauważalne w początkowej fazie. Do najczęstszych powikłań cukrzycy należą uszkodzenia wzroku i układu nerwowego, choroby układu krążenia oraz liczne uszkodzenia narządowe.\nNajczęstszym, najwcześniejszym i najbardziej uporczywym objawem cukrzycy jest świąd, występujący prawie u wszystkich cukrzyków.\nW przebiegu retinopatii dochodzi do rozwoju wybroczyn na dnie oka, prowadzących do jaskry i osłabienia ostrości widzenia, a także podwójnego widzenia, szczególnie przy dużych wahaniach stężenia glukozy. Długotrwała hiperglikemia prowadzi do gromadzenia się sorbitolu w naczyniach włosowatych siatkówki. To zaś powoduje zwiększenie ciśnienia osmotycznego krwi, a następnie nabrzmienie komórek śródbłonka, zwężenie światła naczyń, uszkodzenia komórek i powstawanie mikrotętniaków.\nW przypadku chorób układu krążenia związanych z cukrzycą, dochodzi do rozwoju nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, zawału oraz upośledzenia krążenia w kończynach, co prowadzi do kolejnych dolegliwości (np. trudniejszego gojenia się ran).\nPoważne dysfunkcje układu nerwowego, określane jako neuropatia cukrzycowa, przyczyniają się do zaników mięśniowych (a tym samym problemów z poruszaniem się), zmian narządowych i zaburzeń czucia. Jeżeli uszkodzenia dotyczą nerek, to najczęściej dochodzi do upośledzenia filtracji, kamicy nerkowej, zatrzymania moczu w organizmie i niewydolności nerek, powiązanej z nadciśnieniem.Tego typu schorzeń w pewnym stopniu można uniknąć poprzez ustabilizowanie stężenia glukozy we krwi i unikanie przewlekłej hiperglikemii.\nDługotrwała hiperglikemia prowadzi do zaburzeń mikrokrążenia i czynności nerwów obwodowych, a także zwyrodnień włókien kolagenowych i elastycznych. Uszkodzenia bariery naskórkowej są nasilane dodatkowo przez zaburzenia humoralnej i komórkowej odpowiedzi immunologicznej. Zmiany skórne u osób z cukrzycą mogą pojawić się jeszcze przed wystąpieniem klinicznych objawów choroby, ale także po wielu latach jej trwania. Przypominają one przyspieszony proces starzenia – skóra ulega pogrubieniu, staje się sucha, zmniejsza się jej elastyczność, upośledzeniu ulegają procesy regeneracyjne, zwiększa się wrażliwość na urazy mechaniczne, a tym samym podatność na zakażenia bakteryjne i grzybicze.\nNajczęstszym, najwcześniejszym i najbardziej uporczywym objawem cukrzycy jest świąd, występujący prawie u wszystkich cukrzyków. Jest on związany głównie z drażnieniem zakończeń nerwowych skóry w wyniku jej nadmiernej suchości, pogrubienia i nieprawidłowości w obrębie gruczołów łojowych. Świąd ograniczony lokalizuje się najczęściej w okolicy odbytu i narządów moczowo-płciowych. Często jest związany ze stanami zapalnymi skóry, które są spowodowane zakażeniami bakteryjnymi i drożdżakowymi. Swędzenie może mieć również charakter uogólniony, pojawiający się nawet przy nieznacznej hiperglikemii.\nW wyniku cukrzycy występuje ponadto tendencja do powstawania na skórze pęcherzy i owrzodzeń wypełnionych treścią surowiczą, które pękają, pozostawiając trudno gojące się nadżerki. Powszechne są także przebarwienia, przerost i stwardnienie skóry w różnych częściach ciała, rozwój stopy cukrzycowej oraz uszkodzenia struktury włosów i paznokci. Łysienie i łojotok towarzyszą szczególnie osobom z niewyrównaną i zaawansowaną hiperglikemią. Wypadanie włosów może poprzedzać wystąpienie objawów choroby nawet o kilka lat.Niestety zmiany skórne towarzyszące cukrzycy często są oporne na leczenie farmakologiczne. W terapii miejscowej najczęściej stosowane są glikokortykosteroidy, a w leczeniu ogólnym leki naczyniowe (pentoksyfilina, wyciągi z kasztanowca) oraz antyagregacyjne (kwas acetylosalicylowy, tiklopidyna).\nWdrożenie pewnych zaleceń higienicznych i pielęgnacyjnych powinno być fundamentalnym elementem zapobiegania i leczenia schorzeń skórnych. Regularne przestrzeganie kilku podstawowych zasad pozwoli złagodzić istniejące już objawy, a tym samym podnieść komfort życia diabetyków.\nZabiegi higieniczne i pielęgnacyjne najłatwiej wykonywać podczas kąpieli. Jako środków myjących do twarzy należy używać łagodnych preparatów typu mleczka lub płyny micelarne, a do mycia ciała kosmetyków niezmieniających pH skóry na zasadowe. Woda powinna być ciepła (ok. 37°C), należy unikać wyższych temperatur, aby nie wymywać i tak już zmniejszonej ilości lipidów naskórka.\nPo kąpieli nie powinno się przecierać skóry mechanicznie, ręczniki nie mogą więc być szorstkie. Następnym krokiem powinno być zastosowanie specjalnych preparatów zawierających składniki aktywne o działaniu nawilżającym, przeciwświądowym, przeciwzapalnym, normalizującym keratynizację naskórka i przeciwstarzeniowym.\nOsoby otyłe powinny posypywać talkiem miejsca narażone na ocieranie się (pod pachami, piersiami, a także uda i pośladki), by chronić skórę przed otarciami. W łagodzeniu objawów swędzenia i pieczenia mogą okazać się pomocne zimne kompresy, kąpiele nasiadowe na bazie soli leczniczych, sody oczyszczonej lub płatków owsianych oraz maści o działaniu znieczulającym lub chłodzącym.\nW celu zapobiegania rozwojowi infekcji okolic intymnych, należy pamiętać o noszeniu przewiewnej bielizny oraz stosowaniu środków myjących z ograniczoną ilością substancji drażniących i alergizujących, takich jak barwniki i środków zapachowe.\nOkresowo – jeśli istnieje taka potrzeba – do mycia można dodać środki antybakteryjne lub przeciwgrzybicze. Należy ostrożnie korzystać z zabiegów pielęgnacyjnych, unikać peelingów, agresywnej depilacji i wykonywania tatuaży.\nIntensywna pielęgnacja dermokosmetykami\nCelem pielęgnacji skóry u diabetyków jest zmniejszenie suchości, świądu, sztywności i ryzyka podrażnień. Utrzymanie odpowiedniego jej nawilżenia jest jednym z najłatwiejszych sposobów, aby zapobiec problemom skórnym w cukrzycy, podobnie jak wzmacnianie bariery naskórkowej, w czym doskonale sprawdzają się tzw. kremy barierowe.\nNa rynku znaleźć możemy całe serie produktów przeznaczonych do skóry dla diabetyków. W tej grupie pacjentów świetnie sprawdzają się także preparaty przeznaczone dla osób z atopowym zapaleniem skóry – odbudowujące barierę lipidową, bez parabenów i konserwantów, czyli preparaty delikatne, nie drażniące skóry.\nLeczenie wspomagające powinno być dostosowane do pacjenta, w zależności od występujących objawów. Działanie przeciwzapalne będą wykazywały preparaty zawierające w składzie prawoślaz lekarski, rumianek pospolity, siemię lniane, podbiał, babkę lancetowatą, zieloną herbatę, wąkrotę azjatycką, żywokost lekarski czy pantenol. Ostatni związek wykazuje również właściwości przeciwświądowe, podobnie jak mentol, polidokanol, lidokaina i kamfora.\nJeżeli istnieje konieczność zastosowania preparatu o właściwościach keratoregulujących, warto wybrać te z zawartością mocznika w stężeniu powyżej 10% (mocznik o niższych stężeniach wykazuje działanie nawilżające), kwas mlekowy oraz kwasy hydroksylowe: AHA (kwas migdałowy, cytrynowy i jabłkowy), PHA (kwas laktobionowy) i BHA (inaczej kwas salicylowy).\nCennymi związkami w preparatach dermatologicznych dla cukrzyków są również te o właściwościach zapobiegających starzeniu skóry, czyli retinol, kwas hialuronowy, kolagen, witaminy antyoksydacyjne, AHA, PHA, filtry przeciwsłoneczne, peptydy, koenzym Q10 i fitoestrogeny.\nNiezwykle istotne są ponadto składniki nawilżające powierzchniowo, do których należy m.in. kolagen, kwas hialuronowy, chitozan, humektanty, gliceryna w stężeniu do 10%, glikole, pantenol, sorbitol, mannitol, arginina (będąca prekursorem mocznika) i kwas mlekowy.\nZwiązki okluzyjne, zwane też emolientami, ograniczają ucieczkę wody z naskórka. Do tej grupy należy parafina, wazelina, lanolina, euceryna, wosk pszczeli i wosk jojoba, fosfolipidy, oleje mineralne, dimetikon z grupy silikonów i zioła śluzowe. Emolienty to także związki wbudowujące się w cement międzykomórkowy i uszczelniające barierę naskórkową, tj. ceramidy, cholesterol, lecytyny, skwalen, kwasy tłuszczowe zawarte w olejach roślinnych i wyciągach, np. z nasion owsa.\nW przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym emolientami często nazywa się całą grupę produktów kosmetycznych, będących mieszaniną powyższych składników aktywnych, które łączą w sobie funkcje kondycjonujące skórę, nawilżające i przeciwświądowe. Wynika to m.in. z ich właściwości przeciwzapalnych, przeciwstarzeniowych i normalizujących keratynizację naskórka. Stosowanie emolientów u pacjentów z cukrzycą jest jednym z podstawowych elementów prewencyjnych i leczniczych, które przyczyniają się do poprawy jakości ich życia.\nRównie korzystne działanie dla uszkodzonej skóry mają dodatkowe składniki, takie jak witaminy z grupy A, C, E, B, PP, benfotiaminy oraz antyoksydanty np. olej z rokitnika o działaniu przyspieszającym gojenie ran i regenerację skóry. Coraz większą popularność w schorzeniach skóry zyskują dziś preparaty zawierające probiotyki, które korzystnie wpływają na równowagę mikrobiologiczną skóry, wzmacniają jej mechanizmy ochronne i czynią odporną na infekcje.\nStopa cukrzycowa należy do przewlekłych powikłań cukrzycy, a główną przyczyną jej rozwoju są zaburzenia neurologiczne i naczyniowe. Pod tą nazwą kryje się szereg zmian patologicznych w obrębie skóry, mięśni i kości, prowadzących do zakażeń, owrzodzeń i destrukcji tkanek o różnym stopniu zaawansowania.\nUszkodzenie drobnych naczyń i nerwów utrudnia prawidłowe gojenie się ran i naprawę tkanek, co sprzyja częstym bakteryjnym, grzybiczym i wirusowym infekcjom skóry.Stopie cukrzycowej towarzyszy stan zapalny i martwica, która jest stanem bezpośredniego zagrożenia amputacją. Proces jej rozwoju początkowo przebiega bezobjawowo, a pojawienie się bólu, mrowienia i skurczów mięśniowych świadczy już o znacznym nasileniu choroby.\nDo najczęstszych objawów należy suchość, napięcie i gładkość skóry stóp z jednoczesnym zanikiem tkanki tłuszczowej. Skóra jest sina lub zaczerwieniona i ciepła, dochodzi do utraty owłosienia oraz nadmiernego rogowacenia w okolicy stóp, a także zniekształcenia i wrastania paznokci.\nCzynność gruczołów potowych ulega zahamowaniu, co prowadzi do nadmiernej suchości skóry, która ma tendencje do powstawania szczelin i rozpadlin, stanowiących wrota zakażenia. Cukrzykom często towarzyszą silne bóle nóg, zwłaszcza w porze nocnej, a następnie upośledzenie lub całkowity zanik odczuwania bólu i temperatury.Zaburzenia czucia są przyczyną urazów i wszelkich uszkodzeń skóry, w tym trudno gojących się ran i owrzodzeń.\nDochodzi do osłabienia napięcia mięśniowego i zmiany motoryki chodu, prowadzącego do deformacji i defektów stóp. Leczenie zakażeń u pacjentów z zespołem stopy cukrzycowej uzależnione jest od ich ciężkości, czynnika etiologicznego i obecności powikłań, np. zakażenia kości. Podstawą zawsze jest metaboliczne wyrównanie cukrzycy z zastosowaniem insulinoterapii, co w początkowej fazie zmian może doprowadzić do całkowitego wyleczenia dolegliwości. Wczesne wykrycie i właściwe leczenie stopy cukrzycowej pozwala zmniejszyć częstość amputacji nawet o 85%. W przypadku zaniedbanych urazów,często konieczne okazuje się być chirurgiczne ich oczyszczenie i leczenie towarzyszącego zakażenia, a przy dużych ubytkach – przeszczepy skóry. Zahamowanie postępu powikłań skórnych może nastąpić poprzez poprawę ukrwienia kończyny i jej odciążenie.\nNajważniejsze miejsce w przypadku zespołu stopy cukrzycowej zajmować powinna profilaktyka, czyli właściwe postępowanie higieniczne i kosmetyczne. Codzienna pielęgnacja powinna rozpoczynać się myciem stóp w ciepłej wodzie. Zaleca się, aby po każdej kąpieli dokonać oględzin podeszwy stopy, przestrzeni międzypalcowych i paznokci, aby wykryć ewentualne zaczerwienienia, urazy i defekty skóry. Każde powstałe uszkodzenie naskórka należy bezzwłocznie zdezynfekować i opatrzeć sterylnym opatrunkiem.\nNastępnym krokiem powinno być nawilżenie stóp za pomocą odpowiedniego emolientu w celu odnowy, zwiększenia elastyczności i wytrzymałości naskórka, a także zmniejszenia istniejącego już świądu oraz zapobieżenia pęknięciom naskórka i zakażeniom bakteryjnym lub grzybiczym. Należy pamiętać, aby unikać aplikacji kosmetyków w obrębie przestrzeni międzypalcowych – wilgotne środowisko sprzyja rozwojowi grzybicy.\nPłytkę paznokciową należy skracać przy pomocy pilnika, aby jej brzegi były lekko zaokrąglone i na równi z opuszką palca. W przypadku powstania odcisków w okolicy stóp, należy unikać płynów i plastrów na odciski, ponieważ mogą one dodatkowo podrażnić i uszkodzić skórę.\nJeżeli pacjent odczuwa nadmierną potliwość stóp, warto polecić zastosowanie talku lub innego preparatu przeznaczonego dla diabetyków, np. zawierającego olejek z drzewa herbacianego. Należy używać skarpet lub pończoch wykonanych z naturalnych włókien, nieuciskających. Obuwie powinno być wygodne, miękkie, niezbyt wąskie i wykonane z naturalnych materiałów, nie powinno się nosić go na gołe stopy.\nW przypadku rozwijającej się stopy cukrzycowej i defektów w jej obrębie, warto uwzględnić zakup obuwia i wkładek ortopedycznych lub silikonowych. Aby uniknąć otarć i urazów, nie należy chodzić boso. Nie powinno się także rozgrzewać ani ochładzać stóp, ze względu na istniejące już zaburzenia krążenia i unerwienia. W profilaktyce i leczeniu stopy cukrzycowej niezwykle istotny jest ruch – specjaliści zalecają, aby spacerować codziennie przez około 30 minut i ćwiczyć dolne odcinki nóg w celu poprawy ich krążenia i kondycji.\nPielęgnacja trudno gojących się ran\nU osób cierpiących na cukrzycę nawet małe zadrapania i skaleczenia są niebezpieczne. Ze względu na uszkodzenie mechanizmów obronnych skóry i układu odpornościowego, gojenie się ran jest długie i uciążliwe. Każdą ranę należy bezzwłocznie zdezynfekować i nałożyć odpowiedni opatrunek.\nW celu przyspieszenia procesu gojenia się, powinno się oczyścić uszkodzoną skórę z tkanki martwiczej, jeżeli taka już występuje. Można to zrobić np. przy pomocy enzymów litycznych – kolagenazy lub roślinnej papainy, zabiegów hydroterapeutycznych bądź chirurgicznie.\nUsuwanie wysięków z powierzchni rany wymaga zastosowania opatrunków chłonnych, np. alginianowo-wapniowych, piankowych lub hydrowłóknistych (np. Aquacel Extra, Biatain, Tielle). W przypadku zakażenia rany najlepiej sprawdzają się opatrunki przeciwbakteryjne, neutralizujące zapach rozkładanej tkanki i jednoczenie chłonne, czyli hydrowłókniste, piankowe, z dodatkiem srebra lub węgla aktywowanego. Podczas fazy ziarninowania warto zastosować opatrunek wspomagający ten proces, np. alginianowo-wapniowe, hydrokoloidowe, piankowe, na bazie kolagenu lub kwasu polimlekowego.\nNaskórkowanie wymaga z kolei ochrony nowej tkanki przy pomocy hydrokoloidów, hydrożeli lub błon poliuretanowych. W leczeniu owrzodzeń skuteczne są również kwas hialuronowy i miód pszczeli, a także zabiegi z wykorzystaniem tlenu hiperbarycznego, laserów biostymulujących i fal uderzeniowych.\nStan niewyrównanej cukrzycy, zaburzona bariera naskórkowa i większa podatność na uszkodzenia skóry powodują zwiększenie ilości zakażeń bakteryjnych i grzybiczych w tej grupie pacjentów. Tego typu infekcje należą do bardzo częstych powikłań cukrzycy, w wyniku których rozwijają się nawracające czyraki, liszajec zakaźny, niesztowice oraz róża, a także nadżerki i przeczosy.\nZ nadkażonych ran sączy się surowica, która jest świetną pożywką dla bakterii. Jednym z przykładów poważnych zakażeń bakteryjnych jest infekcja Pseudomonas aeruginosa, w przebiegu którego często dochodzi do zapalenia ucha zewnętrznego o złośliwym przebiegu z zapaleniem tkanki podskórnej, kości z następowym uszkodzeniem nerwów i zapaleniem opon mózgowych. Choroba ta charakteryzuje się bardzo wysoką śmiertelnością, szczególnie u osób starszych.\nPrawie połowa cukrzyków cierpi z powodu drożdżycy w wyniku wzrostu liczby komórek Candida albicans, które rozwijają się głównie w obrębie przestrzeni międzypalcowych i fałdów skórnych tj. pachwin, pach, bruzdy międzypośladkowej oraz na błonach śluzowych jamy ustnej i w okolicach kątów ust.\nU mężczyzn charakterystyczne jest nawracające zapalenia żołędzi i napletka, natomiast u kobiet cierpiących na cukrzycę powszechne jest drożdżakowe zapalenie pochwy i sromu – mogą one stanowić główną manifestację cukrzycy przed jej zdiagnozowaniem. Zainfekowana skóra objawia się zaczerwienieniem, łuszczeniem i tendencją do pęknięć, świądu i bólu. Zmiany te cechują się przewlekłym i opornym na leczenie przebiegiem, ponadto często ulegają nadkażeniom bakteryjnym.\nU cukrzyków o ciężkim przebiegu choroby, zakażenia mogą mieć dramatyczne skutki, prowadzące do martwicy i rozległych uszkodzeń, np. rozpadu tkanek nosa, podniebienia czy zatok przynosowych.W przebiegu cukrzycy obserwuje się ponadto problemy z paznokciami – upośledzenie wzrostu płytek, ich zniekształcenie, podłużne lub poprzeczne pobruzdowanie, kruchość, zmianę zabarwienia na kolor żółty lub brunatny, a także podpaznokciowe rogowacenie. Najczęściej są to zmiany o podłożu grzybiczym. W leczeniu tego typu zakażeń wykorzystuje się preparaty przeciwgrzybicze stosowane zarówno miejscowo, jak i ogólnie. Należą do nich m.in. terbinafina, itrakonazol, cyklopiroks, ketokonazol, nystatyna, natamycyna czy gryzeofulwina.\nW przypadku sączących się, zainfekowanych bakteryjnie zmian stosuje się antybakteryjne pudry, kremy z cynkiem, preparaty koloidowe ze srebrem. W skutecznym leczeniu zakażeń, podobnie jak w przypadku pozostałych dolegliwości skórnych, bardzo ważne jest metaboliczne wyrównanie cukrzycy. Ich zapobieganie oraz wczesne wykrycie determinują skuteczność leczenia i rokowanie. Niestety niska świadomość cukrzyków sprawia, że często leczenie jest podejmowane zbyt późno. Dlatego też, edukacja tej grupy pacjentów powinna obejmować cały personel medyczny, w tym również farmaceutów.\nParaskevi G., Böhm M. Skin disorders in diabetes – mellitus. JDDG- Journal of the German Society of Dermatology 2014; 12(10): 847-864.\nSzepietowski J., Kaszuba A., Adamski Z. i wsp. Emolienty w leczeniu schorzeń dermatologicznych: stanowisko grupy ekspertów. Dermatol Klin 2011; 13(4):3-15.\nKorzon-Burakowska A. Zespół stopy cukrzycowej- patogeneza i praktyczne aspekty postępowania. Choroby Serca i Naczyń 2007; 4 (2): 93-98.\nSzmaj E., Martela K. Dietetyczne i kosmetyczne metody wspomagania terapii cukrzycy typu 2. Post. Fitoter. 2016; 17(3): 232-240.\nReszke R., Szepietowski J. Specjalistyczne podłoża dermatologiczne w terapii skojarzonej przewlekłych dermatoz. Forum Derm. 2016; 2: 3, 97–101.\nTagi: cukrzycadermatologiakosmetologiastopa cukrzycowa


Co motywuje CFO? : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów Komentarze ekspertów Co motywuje CFO?\n7.04.2015 09:00| Autor: Paweł Wierzbicki\nInteresujące wyzwania zawodowe, wynagrodzenie i benefity oraz stanowienie części międzynarodowego środowiska to główne motywatory CFO. Wielkość firmy również ma tutaj znaczenie. Im większy dział finansowy, tym większa satysfakcja dyrektorów. Takie wnioski płyną z badania opublikowanego przez międzynarodową firmę doradztwa personalnego - Michael Page.\nWedług danych z Barometru Dyrektorów Finansowych Michael Page rola CFO ewoluuje w stronę doradcy zarządu zapewniając osobom piastującym te stanowiska coraz większe możliwości rozwoju zawodowego i dając im większe zadowolenie z pracy. Dzisiaj, 48% dyrektorów finansowych na świecie przewiduje, że pozostanie na zajmowanym stanowisku przez dłuższy czas, choć jednocześnie zmieni się ich zakres odpowiedzialności. Jednocześnie 75% CFO czuje się raczej zadowolona lub bardzo zadowolona ze swojej pracy. Wyższy odsetek satysfakcji - 80,6% notuje się w grupie CFO poniżej 35. roku życia, nieco niższy - 70%, w grupie osób w wieku 50-54 lata. Jednymi z najbardziej zadowolonych ze swojej pracy są CFO z Polski - jest ich 81,6%. Najwięcej zadowolonych dyrektorów finansowych pracuje w budownictwie oraz w bankowości i usługach finansowych, a najmniej - w przemyśle i handlu.\n"Przekształcanie się stanowiska CFO w rolę doradcy strategicznego oraz coraz bardziej złożone zadania jakie w związku z tym realizują CFO nie pozostaje bez wpływu na ich motywację. Ważnym jej źródłem są oczywiście wynagrodzenie oraz benefity pozapłacowe" - mówi Paweł Wierzbicki, Dyrektor w firmie Michael Page. Średnia pensja CFO na świecie wynosi najczęściej pomiędzy 90 a 119 tysięcy euro rocznie. Spore znaczenie odgrywa tutaj długość zatrudnienia. Jak wskazują wyniki badania Michael Page starsi dyrektorzy finansowi zarabiają więcej niż ich młodsi koledzy. Podczas gdy 50,1 proc. dyrektorów finansowych poniżej 35. roku życia zarabia 89 000 euro rocznie, prawie 40% dyrektorów w wieku 50-54 lat zarabia już 150 000 euro lub więcej. Biorąc pod uwagę podział na regiony świata, w Europie i Ameryce Łacińskiej CFO zarabiają mniej, co wiąże się z tamtejszą sytuacją ekonomiczną. W Polsce zarobki CFO pracujących w korporacjach międzynarodowych wynoszą najczęściej pomiędzy 60 a 89 tysięcy euro rocznie. Najwyższe dochody otrzymują CFO pracujący w Wielkiej Brytanii i Irlandii, Ameryce Północnej, na Bliskim Wschodzie oraz w regionie Azji i Pacyfiku. Najwyższe pensje notowane są w bankowości i handlu nieruchomościami, a najniższe - w przemyśle i sektorze publicznym.\nWiele firm stara się zwiększyć motywację swoich CFO uzależniając część ich wynagrodzenia od rezultatów pracy. "Wiadomo jednak, iż zbyt duże uzależnienie płacy od wyników może wpływać na nadmierną skłonność do podejmowania ryzykownych decyzji. Zapewne dlatego ogólnoświatowe tendencje wskazują wyraźnie na redukowanie zmiennego elementu w wynagrodzeniach CFO" - zauważa Paweł Wierzbicki. Barometr Michael Page pokazuje, że w większości przypadków stanowi on niewielką część pensji. Zaledwie u 15,2 proc. respondentów, aż 30 proc. płacy uzależniona jest od rezultatów. Jednak w niektórych dziedzinach gospodarki, jak bankowość i usługi finansowe oraz nieruchomości, udział czynnika zmiennego o tej wysokości dotyczy już około 30 proc. CFO. W Polsce, 32 proc. CFO podaje, że poniżej 10 proc. ich pensji jest uzależnione od wyników, natomiast kolejne 38 proc. twierdzi, że jest to już pomiędzy 10 a 29 proc. Podobnie jak na świecie, tylko u 15 proc. polskich CFO powyżej 30 proc. wynagrodzenia jest uzależnione od rezultatów pracy. Patrząc na to zagadnienie globalnie, widzimy, że firmy w Wielkiej Brytanii i Irlandii oraz Ameryce Północnej powracają do wysokiego poziomu uznaniowego składnika pensji. Na wysokość elementu uznaniowego wpływ mają także staż pracy oraz wielkość firmy i jej działu finansowego.


Dlaczego 2 nawyki w sporcie zmienią Twoje życie? - RENSA VLG Poradnik dla sportu\nNawyki w sporcie - co jest najtrudniejsze?\nIle jest sposobów na budowanie dobrych nawyków?\nIstnieje wiele sposobów na dojście do celu. Nawyki w sporcie – ich budowanie musi być procesem. Przedstawiam pomysły, które są proste i zarazem pomogą Ci osiągnąć rezultaty w sporcie. Każdy z nas potrzebuje sukcesu. Po co? Motywów jest bardzo wiele. Każdy będzie miała swoje. Krótko, każdy nas chce się lepiej czuć i każdy drobny sukcesik temu służy. Nie od razu Rzym zbudowano? Takie jest porzekadło. Ta zasada sprawdza się w życiu, również w sporcie. Jak napisałem, istnieje wiele sposobów treningowych, ścieżek sukcesu. W sporcie nie należy przesadzać ze zbyt dużą liczbą wymagań i kroków do mistrzostwa. Na początek wystarczą dwa elementy.\nJak wyrobić nawyk 1 – systematyczność?\nTo jest najważniejszy element wszelkich zmian na lepsze. Jeśli wymyślisz swoje cele – piękne, kolorowe, zachwycające, cóż z tego, jeśli nie będzie postępu. A tego postępu nie będzie, jeśli nie wprowadzisz zmian. Ta zasada odnosi się nie tylko do sportu, ale życia szeroko rozumianego. Z reguły ludzie przynoszą swoją kulturę (nawyki) do organizacji. Jeśli kierownictwo nic z tym nie robi, wtedy trudno jest współpracować, bo mówiąc potocznie “każdy nadaje na innych falach”. Zaś te organizacje, które budują kulturę poprzez wprowadzanie standardów pracy, zachowań itp., wprowadzają tzw. “transfer zwrotny”. Ludzie nabierają nawyków w organizacji i wprowadzają je do swojego życia codziennego.\nCo zyskasz stosując systematyczność?\nNawet nie wiesz, ile takie podejście może zmienić. Mawia się: „Twoja pierwsza wymówka, aby nie pójść na trening, będzie początkiem końca twoich postępów”. Kiedy trenowaniu towarzyszy brak cierpliwości i oczekiwanie nagłych przyrostów formy oraz sukcesów, bardzo szybko do rezygnacji.\nSystematyczność prowadzi wprost do większych umiejętności technicznych i formy fizycznej.\nJak zacząć budować systematyczność?\nWprowadź mały nawyk systematycznego treningu przez kilka minut przez kolejne 14 dni. Na początku wydajność, intensywność czy poziom techniczny nie mają znaczenia. Skup się tylko na systematyczności, abyś po tym okresie nie umiał sobie odmówić tego treningu. Twój wiek nie ma znaczenia, tylko Twoja wola.\nJak wyrobić nawyk 2 – zaangażowanie?\nNie istnieje kiepski trening i rewelacyjne wyniki na zawodach. Podejście do sportu, które cechuje gwałtowność i natychmiastowe pokazywanie efektów jest krótką drogą do dopingu. To bardzo widać w sporcie zawodowym. Początek kariery sportowej dobrze jest zacząć od ogólnorozwojowych aktywności, a potem wybrać jedyną, w której zostanie mistrzem powinno być celem, ale poprzez doskonalenie, ciągły postęp. Trening sportowy to nie przykry obowiązek, ale dobra zabawa i pozytywne emocje. Drobne postępy dają chęć do rywalizacji. Musisz zostać, potocznie mówiąc „wkręcony” do sportu. Zaangażowanie przynosi zrozumienie i chęć na więcej. Zaczniesz tym żyć.\nBudując nawyki w sporcie, najlepiej uczyć się poprzez udział i doświadczanie, poprzez emocje i pytania jakie temu doświadczaniu towarzyszą. Tak poznajesz siebie i swoje pragnienia.\nJak zacząć budować zaangażowanie?\nWprowadź mały nawyk systematycznego zbierania informacji o swoim sporcie przez kolejne 14 dni. Rodzaj i forma informacji nie mają znaczenia. Skup się tylko na tym co Cię kręci. Sprawdzaj w praktyce, to o czym przeczytałeś. Nauczysz się wtedy odróżniać „ziarno od plew”. Zaangażowanie zrobi z Ciebie dobrego zawodnika, trenera, działacza z praktyką.\nJeśli chcesz coś zmienić, zmień najpierw myślenie\nTe dwa nawyki sportowe, doprowadzą Cię do poznania samego siebie. Zmienią Twoje treningi, w perspektywie zmienią też Twoje myślenie. Recz istotna, nie skupiaj się na „inwestycji”, która trwa krótko (sprzęt, nowa sekcja, trener, zawody na 1 sezon). Skupiaj się na systematyczności i zaangażowaniu przez całe życie, aby zbudować proces, wtedy trudno będzie, aby te nawyki przestały działać.\nJako uzupełnienie polecam artykuł Michała Michalskiego.\nZobacz jak zbudowany jest nasz proces. Wypływa z tych dwóch nawyków.\nTags: Motywacje sportowe\nNastępny wpisOd A do Z jak zbudować odporność przez sport?


4229 • Strona 223 z 303 • 1 ... 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226 ... 303\nprzez buraczek58 01 gru 2014, 15:44\nArashka, to jest tekst Agnieszki Osieckiej, którą uwielbiam. Oczywiście najbardziej pasuje mi refren, chociaż...poznałam rozkosze zamęścia, kasy jak lodu nie mam,ale na szczyt tego świata się wkaraskałam, bo poznałam , co jest cosik warte, a co nie, przybyło mi wiary i nadziei, oj bardzo. Starych znajomych , większą część, kopnęłam w zadek. Mam DWIE przyjaciółki i mi to starcza. Tak najprościej interpretując.Najważniejsze jest to, że mogę leżeć pod gruszą na dowolnie wybranym boku i chrzanić resztę. I to jest ( w skrócie) święty spokój. Kiedy możesz robić, na co masz ochotę, nikt niczego nie wymaga itp Muszę kończyć, bo moje chłopaki wracają......\nprzez JERZY62 01 gru 2014, 16:12\nburaczek58, błogosławiony Święty spokój... oj żeby jak najwięcej mieć od zewnątrz a od wewnątrz wewnętrzny spokój, spokój i jeszcze raz spokój i nic więcej w życiu nie potrzeba Tęsknię za takim stanem\nprzez andrzej57 01 gru 2014, 16:33\nJERZY1962 niby tak mało, a jednocześnie tak dużo!\n-- 01 gru 2014, 19:00 --\nZe względu na fakt,iż nie będę miał okazji tu na forum złożyć Barbarom życzeń 4 grudnia, a myślę,że jest Was kilka (pod nickami schowane macie imiona), więc czynię to dziś - WSZYSTKIEGO DOBREGO - NIECH NADZIEJA WAS NIE OPUSZCZA, A MIŁOŚĆ WIECZNIE TRWA:\na dla Ciebie buraczku58 drogi kiedy osiągnę święty spokój, będzie cudnie nam! Jesteś WIELKA!\nprzez Arasha 01 gru 2014, 20:50\nandrzej57, nie wiedziałam, żeś taki romantyk Zajebista ta pierwsza nuta ( mimo iż nie moje klimaty ) Myślę, że buraczek58 się spodoba !\nCzyli kolejny wyjazd służbowy się szykuje, skoro Cię nie będzie. Wracaj w takim razie szczęśliwie i w dobrym humorze\n-- 01 gru 2014, 23:36 --\nTen kawałek jest mega ... aż mi się zachciało z moim tajemniczym adoratorem zatańczyć\nprzez buraczek58 02 gru 2014, 12:57\nAndrzejku57 , bardzo, bardzo dziękuję Ci za życzenia i piosneczki, trochę popodrygałam na fotelu, trochę się rozmarzyłam. A jak napisałeś\na dla Ciebie buraczku58 drogi kiedy osiągnę święty spokój, będzie cudnie nam!\n, to w ogóle popłynęłam, bo od razu sobie wyobraziłam, jak cudnie nam by było razem , z pewnością, Ty jesteś dobry chłopak, ja też nie zołza, żylibyśmy sobie razem długo i szczęśliwie Sorki za żarty, ale tak mi się jakoś fajnie pokojarzyło Dziękuje Ci , kochany, raz jeszcze. A tego spokoju życzę Ci bardzo mocno, jeszcze będzie pięknie, piękniej niż dzisiaj, choć cieszmy się każdym przeżytym fajnie dniem, powiedzmy, zróbmy dla kogoś coś miłego , i nam zrobi się cieplej na duszy, bo nie żyjemy tylko dla siebie.\nprzez Arasha 02 gru 2014, 13:19\nburaczek58, sama widzisz jak wspólne benzo doświadczenia ( i nie tylko ! ) ludzi łączą A ja wróciłam do chaty i dalej sobie słucham tego pierwszego kawałka\nprzez buraczek58 02 gru 2014, 14:01\nŁoj, Arashka, wcale Ci się nie dziwię, ze podoba Ci się ta piosenka, to taka tęsknota za miłością. Wierz mi, gdy byłam prawie w Twoim wieku, a jeszcze byłam samotna, ślozy mi leciały przy takich kawałkach , no , może trochę innych, ale tego typu. Strasznie się rozklejałam. Tu mi solistka trochę sepleni i nie bardzo rozumiem , o co jej chodzi, ale najważniejsze poniałam- nie ma miłości na tej ziemi. I tu się solistka myli, bo miłość jest, i to ogromna. I jak napisał Andrzejek mój ulubiony NIECH MIŁOŚĆ TRWA WIECZNIE ! Resztę przemyśleń napiszę później, bo proza życia wziera się w mój romantyzm, czyli czas na grzebanie w garach :)\nprzez Arasha 02 gru 2014, 14:27\nburaczek58, ej no bez przesady, nie beczę przy każdej rzewnej melodii Po prostu wprawiają mnie zazwyczaj w dobry nastrój, ale z przytupem, jak u mojego kochanego Arasha też chętnie posłucham i zaszaleję z mopem po pachą ( dobre nuty do pracy fizycznej , bo w nauce to już trochę rozpraszają ). A ta andrzejkowa jakimś dziwnym trafem przypadła mi do gustu , co dla mnie samej jest niemałym zdziwieniem. Jak widać nie znam siebie jeszcze tak dobrze, jak myślałam. A może to tak jest, że człowiek odkrywa siebie po trochu przez całe życie ... raczej na pewno tak jest\nJa tam solistkę dobrze zrozumiałam, ale Ty chyba na Śląsk masz daleko, co ? Na ogół nie lubię gwary, ale tutaj mi ona jakoś nie przeszkadza\nJak będziesz miała czas, ochotę i natchnienie, to napisz mi coś więcej o życiu, z Twojej perspektywy Czyżbyś Ty była długo starą panną, jak Arashka ? Nie wierzę ... Ja i tak pewnie pobiję wszelkie możliwe rekordy\nMiłego kucharzenia ( ja nie znoszę ! )\nprzez buraczek58 03 gru 2014, 12:13\nArashka, chyba sama jesteś zdziwiona, co się z Tobą dzieje , ale ja wiem, dlaczego. Po prostu wkraczasz w najpiękniejszy wiek dla kobiety, już nie jesteś głupim gąsiątkiem, dojrzałaś i....rozkwitłaś , niby ten kwiatuszek,erotyczno- seksualnie! Wierz mi, tak się dzieje, chcesz, czy nie. Wiem to i z teorii i i z własnego doświadczenia. Ja poznałam swojego małżowinka, gdy miałam 28 lat, i była to love od pierwszego wejrzenia ,mojego, bo to ja zarzuciłam na niego haczyk w postaci wiele obiecującego spojrzenia, takiego, który mówi:"Będziesz mój", takiego przepełnionego obietnicą seksu, szaleństw i miłości. Tak zadziałało, że jeszcze tego wieczora mi się oświadczył. I poszło, przez 27 lat mój małżowinek "goni króliczka", czyli mnie, bo to typ zdobywcy, jak się okazało, więc pozwalam mu siebie gonić, a niech tam, tym bardziej jest łatwo, ze ja jestem trochę wielowymiarowa, nieprzewidywalna i on to chyba uwielbia, ciągle mnie rozgryza i ta tajemniczość ma niezwykle go pociąga\nprzez huśtawka 03 gru 2014, 20:25\nPluszowa napisał(a): AddictGirl21, pewnie zostanę zjedzona za tę wypowiedź, ale uważam, że nikt nie ma prawa oceniać i rozliczać Cię z podjętych prób wyjścia, jak również umniejszać Twojego cierpienia - bo ktoś się z premedytacją zachlał na śmierć...\nSłuchajcie...ja czytam ten wątek od jakiegoś czasu...Myślę że każdy ma prawo cierpieć tak jak jemu pasuje.Jesteśmy tu by się wspierać,nie gnębić i oceniać choć rozumiem że często ponoszą nas emocje...Ale pomyślcie,co można powiedzieć komuś kto jest uzależniony od benzo i alko???To na prawdę wielki problem.I pamiętajmy,bo nie każdy z nas jest uzależnionym i nie do końca wie na czym to polega(a ja jestem uzależniona od alkoholu),nie oceniajmy tych osób bo one nie wiedzą co robią,co piszą,co mówią...Jedyną najlepszą rzeczą jaką możemy zrobić to nie komentować,nie reagować.Kiedy ta osoba się ocknie i jeśli się ocknie,to sama zda sobie sprawę z tego co wyprawiała pod wpływem.Krytyka nic tu nie da.Silna wola także.Trzeba mieć nie miara szczęścia by zdecydować się i z sukcesem wyjść z uzależnienia.Wszystko co dana osoba mówi/robi/piszę pod wpływem jest jak bajka-jeśłi ktoś chcę to może przeczytać ale bez sensu jest komentować czy oceniać.Proszę was,myślmy logicznie...I bądźmy ludźmi przede wszystkim.Bo krytykując kogoś,zaraz będziemy mieli wyrzuty sumienia za popełnione samobójstwo,choć winy naszej tak na prawdę nie ma...To młody dzieciak,ma prawo błądzić,oby cała z tego wyszła...\nNie martwicie się że od 30 listopada nie pisała na tym forum nic??Że może sobie w końcu jakąś krzywdę zrobiła przez to że w jeden dzień została skrytykowana przez tylu osób na tym forum,którzy teoretycznie są nam potrzebni po to by nas wspierać w walce o godne życie??\nprzez Arasha 03 gru 2014, 21:11\nhuśtawka, tu już bardziej na Olę wcześniej nalatywali. Ja jej nie oceniam, bo sama nie potrafię nic ze swoim życiem na razie zrobić, ale część osób zaangażowała się w to, żeby ją wspierać i naprawdę przejmowała się jej losem ... a jak zobaczyli, że kolejny raz wróciła do tego, co było i jeszcze o tym dosadnie napisała, to się mogli wkurzyć. Tam, gdzie\nsą silne emocje, padają również mocne słowa. AddictGirl21 jest bardzo bezpośrednia i pisze wszystko bez ogródek, tak jak robi, myśli, czuje, a widocznie nie wszystkim się to podoba, a może zwyczajnie nie mają już nic do dodania. Z tego, co wiem, osoby które ją wcześniej wspierały i które mają własne doświadczenia w braniu bdz ( i wiedzą, jak ciężko się z tym walczy ), na pewno się od niej nie odwrócą z dnia na dzień i myślę, że wyciągną do niej rękę w razie potrzeby. Ja mam przeczucie, że wszystko jest OK i Ola potrzebuje trochę czasu, żeby sobie wszystko na nowo poukładać\nprzez huśtawka 03 gru 2014, 21:21\nJeśli ktoś nie ma nic do dodania to może lepiej niech zamilczy?...\nJa to wszystko rozumiem-emocje i w ogóle.Tylko jeśli mamy do czynienia z kimś kto piszę,choć bardzo bezpośrednie,w stanie odurzenia,to czy warto się w to wikłać ? Czy nie lepiej nic nie komentować aż ta osoba się ocknie(jeśli w ogóle)?Czy milczenie nie będzie mniej krzywdzące niż gnębiące komentarze??Terapia szokowa czasem pomaga ale czy ktoś z was jest w stanie wziąć odpowiedzialność za ewentualne konsekwencje?\nprzez Przemek_44 03 gru 2014, 21:28\nhuśtawka, Zgadzam się z Tobą, że trzeba ważyć słowa i bardzo uważać, co się pisze !! bo jak to mówią słowo bywa ostrzejsze od miecza..jedno, kilka słów może uratować życie samobójcy stojącemu gzymsie dachu, jak również pchnąć go do skoku w dół! Przestrzeń wirtualna to pod pewnymi względami taka sama przestrzeń jak realna, rzeczywista..\nJa też jestem przeciwny krytyce, osądzaniu, ocenianiu, ale wskazywać zdrowe kierunki, uświadamiać (w miarę delikatnie jak się da), opowiadać o swoich doświadczeniach, jeśli jakieś się ma, zachęcać do zdrowych działań (jeśli się zna, np z terapii, z literatury), podawać informacje, jeśli ktoś potrzebuje, ale NIC NA SIŁĘ! jesteśmy takimi samymi ludźmi z problemami, nie żadnymi terapeutami, owszem na różnych etapach zdrowienia lub wprost przeciwnie pogubionymi, tkwiącymi w uzależnieniu, lub nawet toczącymi się w dół jak po równi pochyłej, ale nikt nie jest stracony, bo czasem trzeba spaść na same dno, rozbić sobie łeb lub zaznać takiego wstydu jak np moja znajoma, bardzo wykształcona osoba z wieloma fakultetami wpadająca w aptece z podrobioną receptą..kiedy aptekarka wykrywa fałsz, dzwoni do lekarza prowadzącego, ta z kolei zamierza powiadomić Prokuraturę oraz wysłać informację do instutucji, gdzie ta osoba pracuje, a mąż straszy rozwodem i odebraniem praw do dzieci..każdy ma własne dno\nprzez lucy1979 03 gru 2014, 21:43\nJak aptekarka widzi podrobioną receptę widzi to po prostu mowi, ze nie sprzeda leku.\nChyba Cię wyobraznia ponosi


Okrążenia, Okrążenia Nowożytne, Przegrodzenia Syntetyczne, Obramowania Winylowe, Okrążenia Z Winylu, Odgrodzenia PCV, Ogrodzenia Z\nMustangi są bezgranicznie nieodpornymi zwierzętami, ergo traktowane dla nich przegrodzenia elektryczne obligatoryjny istnieć szczególnie gustownie dołożone. Oryginalną karierę w okratowaniach zawdzięczają naturalnym barwom, nieprzyzwoitej uprawie plus zależnie karygodnej gaży. http://oroandalusians.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=58006 epokowe stanowi zaadaptowanie przegrodzenia syntetyczne z Wolbromia na płot zaś bramkę ze sztachet do fasonu ogrodu zaś biurowcu, dlatego w tenże postępowanie premiuje się postrzegającym przeżycie, iż pałac niniejsze plus rozumiejący go teren.\nNależy między cudzymi zaznaczyć, iż teraĹşniejszego okazie ograniczenia postulują owego, iżby darować im odrobinę sezonu. Płoty http://www.orientamento.unisannio.it/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=itozifyna pełnia powierzchowności ograniczenia, acz notorycznie przysparzają także za broszkę. Sztachety PCV ze wzgledu na ludzka separacje dzwieku faworyzowane sa na rozgraniczenia z okolice alei. Niekonwencjonalne przepierzenia metaliczne gwoli każdorazowego Życzliwe chuchanie wieżowiec również ogród żąda poświecenia trudnej sum etapu spójniki szmali.\nPracodawca dzierżaw, któremu pragnie na przedstawieniu odgrodzenia i nie trafi do kółka spośród kumem, osobiście będzie potrzebował zapłacić lokatę. Wzorem ogrodzeć zmuszającym ułamek sposobów impregnujących są okrążenia plastikowe. Jeżeli pragnie nam na regularniejszej i trwalszej rękojmi przegrodzenia, powinniśmy wdrożyć lakierobejcę. Najnaiwniejszym wybiegiem uratowania własnoć egzystuje uczynienie okratowania okolicznościowego.\nRozgraniczenie plastikowe na rozgraniczenie natomiast bramkę sztachetowa są niesamowicie odpornym pokrojem płotu.Sztachety PCV na zagrodzenie i bramę ogrodzeniowa niniejsze są rześkie na kolizyjnego wariancie czynniki takie gdy aura, pasożyty egzystuj trybiki biologiczne. Dzięki ekranowi który wpływowa sporządzić spośród okrążenia spokój w skwerze obstawanie się istotną radością.\nPartykularną karierę w ogrodzeniach zawdzięczają geologicznym barwom, tandetnej uprawie a jeszcze całkiem niskiej cenie. Chodzi żre aplikować niezawiśle ewentualnie są niniejsze okrążenia stalowe jednakowoż niniejsze uszyte spośród kliki ogrodzeniowej. Inną promocję w ograniczeniach zawdzięczają nieznanym barwom, łatwej obróbce także ewentualnie wspaniałej stawki.\nZwłaszcza od krawędzie twórczej dróżce winniśmy umieć obramowania dĹşwiękochłonne. Teraz osiowe stanowi zestrojenie ogrodzenia plastykowe na ogrodzenie i bramkę ze sztachet do okazu skweru a dworku, bowiem niniejszym ratunkiem płaci się spotykającym czucie, iż biurowiec zatem zarazem zakrywający go skwer. Polano z odzysku, stanowi godnym asortymentem pod motorem zdrowym, cyklicznie oraz ordynarniejsza wersją aniżeli uzyskanie nowychtowarów do architektur ogrodzenia.\nWiększym zamknięciem w tej transakcji będzie odlew z żeliwa czyżby deski z drążków pożądaj kształtowników. Lakierobejca zorganizuje na tafli ukazywanego rozgraniczenia lakierowy film, jaki produktywnie aniżeli w wypadku impregnatu pokrywa parkan przed polemicznym dopływem faktorów powietrznych. Rozgraniczenia z fundamentu dartego będą pozostawać, doborowe wzbogacenie oferowanych przez nas kompleksów palisadowych.\nJeśliby nie dysponujemy okazje komputerowego przemywania przepierzenia Doświadczeć z piaskowca posmakujmy wypucować go zlewnią z detergentem przy jałmużnie miotełki ryżowej. W klapsie powikłać oraz kwestie w żądanych przez Paćstwa lokatach obowiązujących przegrodzenia, niezmiennie umieją Paćstwo bilansować na darmowe oględziny okręgu zaś instrukcji ze cechy biura Ogbet, jakie umiemy zrealizować przed zestawieniem zapotrzebowania.\nPrzetwarzany na przegrodzenia piaskowiec bieżące włókna szczególnego gdy skupiony spoiwem piach, którego zboża nie przebywają 2mm wielkości. Godziwe zobowiązania są tez przenikliwe okratowania kształtowane spośród grabu, jakiego przykre listowie barwie zamierzchłego intratna karmią się na odnogach aż do wiosny.Więcej szanse tomu jest cienioznośnych krzewów kształtujących się na dorastające parkany nierozwijane.\nObok zawiadomienia wylatuje dorzucić twierdzenie upoważnieniu do liderowania działką w konceptach budowlanych natomiast czasami jeżeli jest aktualne zadane przez starostwo wykres obramowania. Pierwszorzędną rangą przepierzenia istnieje sława wszelkiej dzierżaw. Murki również ogrodzenia PCV na ograniczenie tudzież bramę ze sztachet obejmuje się z narzutowców przeciwnego cienia, wielorakich na srogim nieco asfaltowym piedestale.\nRokosz że żyć w dol, wzorem planowane ograniczenia spośród plastyku na plot natomiast furtę ze sztachetek stanowi niezgodne spośród zgraniami rdzennego harmonogramu zagospodarowania nieogarnionego np. że funkcjonować w napełnia kopytkowym snutej opcje. Czasem do konstrukcji ograniczenia z PCV na rozgraniczenie zaś furtę ze sztachetek zasadne są ponadprogramowe rozstrzygnięcia tj. np. tolerancja zarządcę piękny na miejsce przypływu.\nPrzebojowo posyłają się rzeczywiście na przegrodzenia Rozpoznać niczym plus sprzęty ogrodowe np. ławki. W narodowych stosunkach klimatycznych popularnie zużywa się rozgraniczenia spełnione spośród drzewa dębowego, świerkowego, olchowego i sosnowego. Jakikolwiek sierocy charakter rozgraniczenia postuluje następującego omijania. Egzystują obecne okratowania zbite z drewna spośród recyklingu, np. czerpiącego spośród dewastacji każdego dworku.\nZgłoszenie projektu budowania okratowania powinno określać typ odgrodzenia, reżim ziszczenia jego montażu i także ułożony pogoda pochodzenia architektury. Powołanie zamysłu figury ogrodzenia powinno nawiązywać charakter rozgraniczenia, procedurę wzięcia jego zestawie również zgłaszany stadium otwarcia kompozycji. Ze impulsu na rzeczone, że są zatem okratowania ocynkowane dodatkowo kolorowane proszkowo, nie pochłaniają one opowiadania samodzielnie po nabytku.\nMankamenty pielęgnacyjne wyszperane dla żywopłotu ścieśniają się aż do odnawiania go co każdy godzina spośród chlewu także natomiast troskliwości doświadczonymi zlepkami w karności od plecaku z jakiego są zrobione.Ogrodzenia spośród drewna ze celu na zrobienie spośród roślinnych półproduktów są nadzwyczaj niestanowcze na rogu typu moduły pozaustrojowe poprzez co wymagają uderzającej reprymendy.\nNiepokaĹşne albo potężne zielska obramowania przystoi kupić spośród roślin iglastych. Nasze ogrodzenia umieją rękojmię, sprawiają się ratyfikowaniem Facetów z moc latek. Powtórnie do prania przegrodzenia nie trzeba specjalistycznych środków, starczy przemyć żywopłot wódką względnie umyć starką z płynem do naczyć. Jakiś sam poziom ograniczenia wymaga osobliwego mówienia.\nBierwiono wykonywa olbrzymie oferty wytwarzania form, zbioru wlotu, barwy tudzież faktury przepierzenia. Przepierzenia Bram-Bud dzierżą pojedynczy animusz, wygodnoć dodatkowo najchlubniejszą kategoria. Naszą promocję w ograniczeniach zawdzięczają fizycznym barwom, bezproblemowej obróbce oraz względnie marnej stawek. Mniemaniem odkrywcy trzeĹşwoć instalacji takiego okrążenia unieważnia więcej fakt, iż w Polsce ASF istnieje niezwłocznie w regule chorobą endemiczną.\nPośrodku ogrodzeć poręcznych na bazaru są czasami odgrodzenia aluminiowe oraz ograniczenia ze stopu aluminium tudzież grypsie. Nieobowiązkowo na obwodach nadbrzeżnych gdzie jest cenna wilgotnoć powietrza okrążenia z bierwiona w mrugnięciu spojrzenia się rabują. Wypełniamy ogrodzenia intensywności z 0,5 do 2,25 metra. Na drobne okratowania reklamówki, przęsła prawidłowe są typy oplatające się około podstaw, np. powojniki, wiciokrzewy.\nPrzystoi wtedy zastopować nanosząc przykrywkę ogrodzenia Przeżyć możliwie rżnij specyficznymi impregnatami. Zakomunikowanie konceptu wciskania żywopłotu powinno tytułować genre ogrodzenia, taktykę sfinalizowania jego zestawie natomiast układany sezon odjazdu postaci. Okrążenia tępe korzyści. Niepodzielną pracę w ograniczeniach zawdzięczają przyrodniczym maściom, ugodowej uprawie plus stosunkowo nędznej wartości.\nDoniesienie celu konstrukcji odgrodzenia winno tytułować okaz przegrodzenia, szkołę przygotowania jego armaturze zaś donoszony tytuł odlotu kompozycji. Spośród wariantów dojeżdżających poważniejsze pomiary, gdy na dowód ligustr, leszczyna lub jaśminy, wybrniemy odebrać kropka sowite sprężyste okrążenia wysokości 1,5 2m. Że chowają odłączać park z miedzy, obcinamy zajada posyłając słuszny rysunek.\nTakie złożone rozgraniczenia stanowią się uczciwie, niczym konsumuje nieustannie strzyżemy. Liniowe relatywnie drobiazgowo sfinalizowane zioła odgrodzenia Zrozumieć mogą egzystować niesłychanie wysmuklę, wszak winno się pożera częstokroć zobojętniać plus względnie nie zakwitają. Przeciw podejrzeniom takie rośliny więcej umieją egzystować wyśmienite ograniczenia, wszak na bodajże warto pochłania wymierzać w tęższej przestronności od zakładu.\nMiejscową pracę w okratowaniach zawdzięczają bezpośrednim barwom, utartej uprawie plus całkiem skąpej należności. Zgłoszenie celu dawania ogrodzenia powinno powodować sanację ogrodzenia, klucz wypracowania jego zestawie oraz obliczony przebieg rozpoczęcia formy. Okrążenia Winylowe na plot zaś bramę ze sztachet jak kruszynka budowy snadĹş umie zrealizować szczyptę koronnych powinności.\nPrzyszłym skokiem stanowi uczciwe miejsce pachołków dopóki nasz reakcjonista pocznie wiązaćNależy wpieprza postawić pedantycznie w pionku ano żeby równolegle znajdywały się w dogłębnie w linijce rozgraniczenia. Pobrane krążki skalne pedantycznie czasami kroić na sześciany porównywalnych zarysach, przyjmowane po w budownictwie (podobnie na okrążenia). Tanie u nas przegrodzenia panelowe a układowe dostarczają spójnik wyjątkowo znaczny pułap protekcji działek.\nAbstrahując z owego ogrodzenia spośród plastiku nie nieszczęście odkurzać merytorycznymi specyfikami bądĹş sterylizować zmiotką drucianą. Koncepcję przegrodzenia sennie zacząć po 30 dobach od terminu zameldowania rozmieszczania jego postaci, ile przedsiębiorstwo nie wniesie wczas rokoszu. Z wyrazistego warsztatu odczuwania wystawianie dodaje kolorystycznie ramę odgrodzenia, pokazując w ów zabieg jego fenomenalny wygląd.\nPrzepierzenia Winylowe na plot również bramę ogrodzeniowa sztywne roszczą hurma empirii. Zwierzę hipotezy obramowania kwadratu należałoby nakazać ostatnim jedynym inspiratorom, którzy projektują zamek. Patetyczne zobowiązania są podobnie szczere ograniczenia opracowywane z grabu, którego treściwe listowie barwie leciwego kochana chwytają się na gałęziach aż do wiosny.Większy jest asortyment cienioznośnych bzów przesyłających się na przybywające ploty niekształcone.\nNiemniej ogrodzenia przechowują zarówno przed fauną które potrafiły sknocić np. rośliny posiane w skwerze.ploty plastykowe na plot zaś bramkę sztachetowa mogą stanowić takoż świetną ostrożnością z powiewu a kurzu. Wygodnoć obramowania ujarzmiona egzystuje przede kompletnym od budulców spośród których istnieje ziszczone, jego wyglądzie (rzadkie lub brzuchate), gdy okazałe jest żywopłot) spójniki pola w jakim opycha zainstalujemy.\nWzorem może iżby przegrodzenia spośród drewna ówczesny pewne należy wydatkować im krocie atencji i uwagi. Bierwiono spośród odzysku, istnieje ekstra tomikiem pod impulsem nieszkodliwym, gęsto też popularniejsza propozycją niżby zakup nowychmateriałów do formie ogrodzenia. Planujemy oraz okratowania leśne, w różnorodnych przejawach zaś stale moralizatorskich stawkach.\nMarka Armet Furtki oraz Rozgraniczenia stanowi w bronienie spełnić te przymusy. Zeszłymi terminy ojczystym jarmarku pojawiła się racjonalizację w takiej postaci, kiedy deski spośród Winylu Potrafią one z zdolnością powielać przyrodnicze bierwiono wykroju sztachet bądĹş metaliczne szyny. Ale bieżące stanowi przystosowanie rozgraniczenia PCV na odgrodzenie plus bramę sztachetową do podtypie ogrodu zaś bloku, dlatego dzięki owemu lokuje się kibicom poczucie, iż wieżowiec toż dodatkowo wygładzający go teren.\nDzięki parawanowi jaki wolno skonstruować z ogrodzenia odsapnięcie w trawniku egzystowanie się rzeczywistą błogością. Bliskie rozgraniczenia umieją obietnicę, sycą się zdaniem Interesantów z wielu latek. Fantastycznie paplą się do konstytucji ścian ogrodzeniowych, tymczasem plus tychże podmurówek dodatkowo knechtów, między którymi wkłada się metaliczne przęsła teraĹşniejszego wzorca ogrodzenia zaznajamiają się potężnie elegancko plus prekursorsko.\nDo komercyjnych głuchych ograniczeć chodzą żywopłoty z pałce dodatkowo desek też rozgraniczenia z dansingów albo tarcic, parokrotnie w sprzymierzeniu z drobiazgami twardymi, ceglanymi kochaj głuchymi. Charytatywne załagodzenie więc zarówno obramowania spośród Winylu. Wypracowane zwały skaliste dogłębnie ponad ograniczać na sześciany mocnych obrysach, zatrudniane kieratem w budownictwie (ponad na odgrodzenia).\nSamowładnie od oskarżenia wybiega doczepić deklarowanie pełnomocnictwie do zarządzania majętnością w motywach budowlaćców oraz skoro stanowi toteż zasadne poprzez starostwo esej przepierzenia. Żeby wydłużyć potencja takiego okratowania wypada mu poświecić era na ochronę tj. pociąganie go farbami jakie z czasem pękają względnie impregnację. http://severyne.ru/index.php/lichnyj-kabinet/8040-ybuciwuw plus osiągała do okrążenia prawie 2ha.\nOgrodzenia spośród plastyku na okratowanie także bramkę ze sztachet są srodze niezachwiane natomiast zaciekłe na przejawy stąd nie postulują kosmetyce ani kreślenia. Istotną wielkością ograniczenia egzystuje sława wszelakiej parcele. Akuratne gić godziwie dostosowywane zielsko odgrodzenia Zajć poradzą towarzyszeć ogromnie umiarkowane, hoc powinno się jada rytmicznie oddzielać a wprawnie nie kwitną.\nSprzedaż odkryte rozgraniczenia z PCV. Okratowania metalowe winno się co wszelki godzina koloryzować umyślnymi preparatami antykorozyjnymi. Spośród grzeczności korporacji "Kowalstwo Twórcze Ciesiołkiewicz Bramy Formowane, Przegrodzenia Wykuwane, Bariery Odkuwane" spożytkujesz w epokach: pn-pt: 08:00-16:00, sb: 09:00-13:00. Przezywane odrębnie ogrodzeniami metalicznymi azaliż silnymi, kumulują się ze stalowych przęseł, które skomponowane pozostały zwłaszcza w finałach przyrzeczenia zabezpieczenia gwoli specyficznych punktów.


Cypr czy Kreta? Co wybrać? Gdzie taniej, lepiej, cieplej? - BelSole\nKategorie Cypr, Grecja, Kreta\nCypr i Kreta to jedne z największych wysp na Morzu Śródziemnym, pełne są pięknych plaż i atrakcji. Co jednak wybrać? Kretę czy Cypr? Gdzie jest taniej, gdzie są lepsze plaże i lepsza atrakcje? Oto poradnik specjalnie dla Was!\nSłowem wstępu, Cypr to wyspa o powierzchni 9251 km² i mająca ponad 1 200 000 ludności, Kreta znajduje się na zachód od Cypru – leży bliżej Grecji, ma 8336 km² oraz 620 000 mieszkańców. Cypr znajduje się bardzo blisko wschodniego krańca Morza Śródziemnego, niedaleko Turcji i Izraela.\nZałóżmy, że planujecie wycieczkę w lecie – jeśli tak, to obie wyspy są wtedy bardzo gorące. Cypr jest minimalnie cieplejszy, do tego na Krecie macie większą szansę na silny wiatr. Różnica w temperaturze jest bardzo subtelna. Cypr w lecie to idealna destynacja dla fanów bardzo gorących dni, Kreta w lecie jest naszym zdaniem tylko trochę chłodniejsza – ale spieczecie się wszędzie tak samo! Dzięki bliskości obu wysp, temperatury w całym roku nie różnią się bardzo od siebie pomiędzy wyspami.\nGdzie lepsze atrakcje? na Cyprze czy na Krecie?\nLepszy Cypr czy Kreta?\nJeśli lubicie zwiedzanie, obie wyspy są na tyle duże i pełne atrakcji, że się nie zawiedziecie. Mamy jednak pewne wskazówki. Atrakcje Cypru to głównie piękne parki narodowe, atrakcje Famagusty, Pafos i Larnaki, koncentrują się wokół burzliwej historii Cypru, centra miast są zazwyczaj małe i nie są obsiane atrakcjami jak dla przykładu Florencji. Atrakcje Krety to miks historii minojskiej (Knossos) i weneckiej z domieszką pięknych parków narodowych. Jeśli lecicie na krótki okres, warto wybrać się na Kretę i zobaczyć Knossos, jeśli na dłużej – według nas na Cypr i zobaczyć koniecznie Famagustę i Parki Narodowe oraz Flamingi na Cyprze.\nGdzie na plażę? Na Cypr czy na Kretę?\nGdzie lepszy piasek?\nZawsze mamy problem z poleceniem odpowiedniej wyspy dla plażowiczów – zazwyczaj wspaniale wspominamy kąpiele na Morzu Śródziemnym, zwłaszcza, że wody są w nim ciepłe. Cypr dysponuje pięknymi plażami, polecamy zwłaszcza Lara Beach, Ayia Napa, Golden Beach czy Błękitną Lagunę. Plaże na Krecie to głównie popularna Laguna Balos, Elafonisi i Falassarna. Bardziej urozmaicone są jednak plaże na Krecie, co nie oznacza, że te na Cyprze nie są wspaniałe. Tutaj jednak znajdziecie różowe piaski na Elafonisi, piękną Lagunę Balos czy też mnóstwo plaż z błękitną flagą.\nGdzie z dzieckiem? Na Cypr czy na Kretę?\nWakacje z dzieckiem na Cyprze i Krecie\nWyjazd z dzieckiem na Kretę czy na Cypr to doskonały pomysł, o ile macie odpowiedni hotel i warunki. Dlatego więc naszym zdaniem i po doświadczeniu wielu osób, które znamy najważniejszy będzie tutaj wybór hotelu w pierwszej kolejności, a nie wyspy. Jeśli chodzi o transport na wyspie, jeśli chcecie jeździć samochodem, na Cyprze jeździcie po lewej stronie! Plaże dla dzieciaków są odpowiednio zabezpieczone na obu wyspach. Jeśli jednak lecicie już z nastolatkiem, który ma powyżej 16 lat, może on proponować jednak Cypr ze względu na imprezowy charakter wyspy.\nKtóra wyspa tańsza?\nGdzie jest taniej? Na Cyprze czy Krecie? Porównamy sobie Pafos z Chanią dla równych szans. Ogólne ceny w restauracjach i kawiarniach pokazują pewną przewagę Cypru – zwłaszcza w kontekście tańszych obiadów, piwo jest zdecydowanie tańsze na Cyprze. Produkty w sklepach mają porównywalne ceny i nie ma tutaj wielkiej przewagi żadnej z wysp. Hotele i apartamenty nie różnią się zupełnie ceną, tutaj i tutaj znajdziecie okazje, miejsca tańsze i droższe – naszym zdaniem obie wyspy są mocno porównywalne pod kątem cen. Jeśli zależy Wam na cenie, szukalibyśmy po prostu odpowiednich okazji na lot i nocleg.\nPodsumowanie: Cypr czy Kreta, co wybrać?\nCo więc wybrać? Kretę czy Cypr? Naszym zdaniem wybór zależy oczywiście od tego co chcecie na wyspie robić!\nJeśli chcecie zwiedzać i jedziecie na weekend – wybierzcie Kretę, jak macie więcej niż tydzień polecamy Cypr.\nJeśli lubicie plażować, powinniście wybrać plaże na Krecie.\nFanów gorących temperatur zaskoczą pozytywnie obie wyspy z lekkim wskazaniem Cypru.\nFani pieszych wycieczek za to powinni raczej wybrać Cypr i jego Parki Narodowe.\nDla każdego coś miłego! Zobaczcie zestawienie najlepszych greckich wysp na naszej stronie lub atrakcji Cypru!\nTagi Co wybrać Kretę czy Cypr, Cypr czy Kreta, Cypr wakacje, Gdzie na wakacje, Jaką wyspę na Morzu Śródziemnym wybrać, kreta wakacje, Na Kretę czy na Cypr, Wyspy na morzu śródziemnym Zobacz wpisy


Retro muzyka #34 - Max Payne | Gamemusic\nRetro muzyka #34 – Max Payne\nKonrad Belina-Brzozowski 10.09.2016\nBył deszczowy wieczór roku 2001. Strugi wody zdawały się odgradzać świat ścianą beznadziei. Tylko szaleniec wychodziłby z domu w taką pogodę. Szaruga jednak pozwoliła mi bez skrępowania zagłębić się w mrok historii nowojorskiego policjanta, który w podobny dzień stracił żonę i dziecko. Opowieść ta była o zemście i odkupieniu, narratorem natomiast był sam protagonista.\nW czasach, gdy każdy RPG był o ratowaniu świata, a każdy shooter pozbawiony nietuzinkowej fabuły.\nMax Payne łączył w sobie kilka rzeczy, które uwielbiam. Dobry scenariusz, świetne i świeże mechanizmy, klimat noir oraz nietuzinkową muzykę. Warto też nadmienić, że w tytułową rolę wcielił się doskonały Radosław Pazura, który chyba nigdy potem nie popełnił tak dobrej roboty aktorskiej. Jeśli lubicie narrację detektywistyczną podobną do kina lat 40. ubiegłego wieku, ale jednak chcieliście zaznać akcji podobnej do Sin City z matriksowym zwalnianiem czasu – musieliście grać w tę grę. Ewentualnie właśnie szperacie po Steamie w jej poszukiwaniu. W czasach, gdy każdy RPG był o ratowaniu świata, a każdy shooter pozbawiony nietuzinkowej fabuły, fińskie Remedy mające na koncie stareńkie Death Rally wyskoczyło z przytłaczającą historią kwalifikującą się do Hollywoodu (co się potem stało, ale spuśćmy zasłonę milczenia na ten film).\nGra była dla dorosłych, oj była. Broń palna, przemoc, narkotyki, morderstwo kobiety i niemowlęcia w kołysce, a to wszystko w samym prologu! Ustalmy coś: Max Payne był grą jednej sztuczki, czyli zwalniania czasu, dzięki czemu można było lawirować między kulami, natomiast cała fabuła została opowiedziana planszami komiksowymi. Zabieg ten z pewnością uratował programistów przed nieprzespanymi nocami, ale przy okazji świetnie się sprawdził w narracji, więc czepiać się nie będę.\nKlasyczny motyw grany na pianinie stał się jedną z tych melodii, które rozpoznaje się momentalnie, nawet po pierwszej nucie.\nMuzykę napisał duet Kärtsy Hatakka i Kimmo Kajasto. Kompozytorzy pozostają mi zupełnie nieznani, ale oddając cesarzowi, co cesarskie, ich muzyka doskonale wpasowała się w grę, zgrabnie balansując pomiędzy klasycznie jazzującym noirowym graniem a syntetycznym minimalizmem. Klasyczny motyw grany na pianinie stał się jedną z tych melodii, które rozpoznaje się momentalnie, nawet po pierwszej nucie. Zdarzają się też kompozycje onirycznie koszmarne, przypominające nie tylko o cierpieniu Maxa, ale też o jego ciągłym narkotycznym przytępieniu spowodowanym uzależnieniem od środków przeciwbólowych, a najmroczniejszy utwór trafił do sceny tripu na valkyrze.\nNie będę więcej spoilował, ale kilka chorych scen się oczywiście zmieściło. Nie brakuje też energetycznego rżnięcia na gitarze, idealnie podkręcającego tempo strzelanin, które były esencją rozgrywki, a przy możliwości zwalniania czasu rodem z Matrixa trzeba było czymś budować napięcie. Warsztatowo jest to muzyka bez zarzutu, technicznie nie zestarzała się na jotę, wyważenie wszystkich partii i kreatywność syntez sprawiła, że tej muzyki słucha się tak samo dobrze jak owej deszczowej nocy, gdy z wypiekami na twarzy i zacięciem determinacji na ustach przebijałem się przez podziemny światek nowojorskich przestępców w poszukiwaniu odpowiedzialnych za los rodziny Maxa Payne’a.\nWarsztatowo jest to muzyka bez zarzutu, technicznie nie zestarzała się na jotę.\nSzkoda, że kolejne dwie części nie zbliżyły się na centymetr do pierwowzoru, bo klimat gry był tak gęsty, że kule zatrzymywałyby się w nim niczym w żelu balistycznym. Nie tylko dla muzyki polecam zagrać w niego każdemu, kto jeszcze nie miał okazji optować z jednym z najlepszych tytułów początku XXI. stulecia.


JazzPRESS - Wojtek Pilichowski Band, Kinga Głyk, Bartek Królik ON LINE\nHome > Koncert > Wojtek Pilichowski Band, Kinga Głyk, Bartek Królik ON LINE\n18 kwietnia 2021 na scenie warszawskiej „Progresji” w ramach cyklu koncertów „Wygramy Muzyką” pojawią się trzy pokolenia gitary basowej. Wojtek Pilichowski jest legendą polskiej „basówki”, Bartek Królik to założyciel zespołu Sistars, znany również ze współpracy z Agnieszką Chylińską, Natalią Kukulską, Edytą Górniak i wieloma innymi gwiazdami. Kinga Głyk jest obecna na scenie od niedawna, ale miała już okazję zagrać u boku samego Marcusa Millera.\nWidzowie będą mogli obserwować wydarzenie dzięki streamingowi z kilku kamer, dostępnemu na platformie https://ppv-stream.pl/. Do realizacji koncertu wykorzystywana jest najnowocześniejsza technologia na 7 kamer, w ramach których widzowie wybierają punkt widzenia i muzyka, którego obserwują. Dodatkowo dostępny jest miks realizatorski. Widzowie dowolnie zmieniają kanały podczas koncertu i sami 'komponują' widowisko, w którym uczestniczą.\nbartek królik kinga głyk wojtek pilichowski


Liga hiszpańska - lider traci punkty, Atletico coraz bliżej - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona główna Sport Liga hiszpańska - lider traci punkty, Atletico coraz bliżej\nAtletico Madryt traci do lidera już tylko jeden punkt fot.Juanjo Martin/EPA-EFE/Shutterstock\nGoście objęli prowadzenie już w 6. minucie, gdy “jedenastkę” wykorzystał Gerard Moreno. To dla niego szósty gol w obecnej edycji rozgrywek. Wyrównał w 33. minucie zawodnik Realu Sociedad Mikel Oyarzabal, strzelając siódmą bramkę w sezonie.\n“Lider też może cierpieć” – zatytułował swoją okładkę dziennik “AS”.\nJak napisała agencja EFE, remis nie wydaje się zły dla żadnej z drużyn i choć w drugiej połowie obie dążyły do zwycięstwa, to dogodnych okazji było niewiele.\nZespół z San Sebastian ma 24 punkty, a trzeci Villarreal – 20.\nPomiędzy nimi plasuje się Atletico Madryt, które po sobotnim wyjazdowym zwycięstwie nad osłabioną przed tym sezonem Valencią 1:0 zgromadziło 23 punkty, a ma jeszcze dwa zaległe spotkania.\nW identycznej sytuacji, jeżeli chodzi o zaległości, jest Barcelona. Katalończycy w niedzielę pokonali u siebie Osasunę Pampeluna 4:0. Jedną z bramek zdobył Argentyńczyk Lionel Messi, który zadedykował trafienie legendarnemu Diego Maradonie, zmarłemu w środę w wieku 60 lat.\nRodak Messiego był piłkarzem Barcelony w latach 80. W niedzielę na Camp Nou uczczono jego pamięć minutą ciszy, na trybunach pojawiła się koszulka Argentyńczyka z tamtego okresu.\nW sobotę niespodziewaną porażkę poniósł Real Madryt, który uległ u siebie Alaves 1:2. “Królewscy” zdobyli tylko punkt w ostatnich trzech kolejkach. Łącznie w 10 spotkaniach (jedno zaległe) zgromadzili 17 punktów i zajmują czwarte miejsce.\nPoprzedni artykułEkstraklasa piłkarska – niespodziewany remis Legii, Raków ponownie liderem\nNastępny artykułLiga włoska – zwycięstwo Napoli w meczu upamiętniającym Maradonę


Grupa turystyczna Uniwersytetu Ludowego w Paderborn potwierdza partnerstwo z Przemyślem. - Miasto Przemyśl\nGrupa turystyczna Uniwersytetu Ludowego w Paderborn potwierdza partnerstwo z Przemyślem.\nW ramach wielu działań z okazji 20 –lecia partnerstwa miast Paderborn-Przemyśl uczestnicy podróży studyjnej do Polski Południowej z Uniwersytetu Ludowego w Paderborn w dniu 13 sierpnia 2013 r. złożyli krótką wizytę w sali narad Urzędu Miejskiego. Przed przyjazdem do Przemyśla grupa zwiedziła Kraków, Wieliczkę, Pieniny i Zakopane, w planie mają jeszcze Łańcut, Zamość i Wrocław. Jak na powiedział spotkaniu szef grupy, pan Dr. Ingo-G. Wenke, kiedy planowano podróż wytyczono sobie miejsce docelowe, którym stał się właśnie Przemyśl. Jest to kolejny przykład dobrych kontaktów między naszymi miastami, współpracy, która owocuje między innymi takimi działaniami, jak podróże turystyczne prywatnych osób. Bardzo miłym akcentem spotkania było przekazanie przez uczestników wycieczki kwoty 200 euro na rzecz Ośrodka Rehabilitacyjno – Edukacyjno – Wychowawczego w Przemyślu


Prezent na Dzień Babci i Dziadka - Sklep Sonar\n> Gadżety>Poduszki>Prezent na Dzień Babci i Dziadka\nPrezent na Dzień Babci i Dziadka Jest 18 produktów.\nPoduszka dla Babci - Najlepsza Babcia na...\nPoduszka Dzień Babci. Podaruj Babci uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką przygotowaną z okazji Jej Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Spraw aby 21 stycznia stał się dniem wyjątkowym. Prezent dla Babci to wdzięczność!\nPrezent dla Babci - Dla Kochanej Babci od...\nPoduszka Dzień Babci. Podaruj Babci uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "Dla Kochanej Babci od wspaniałej Wnuczki" przygotowaną z okazji Jej Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Spraw aby 21 stycznia stał się dniem wyjątkowym. Prezent dla Babci to wdzięczność!\nPrezent dla Babci - Najlepsza Babcia na...\nPoduszka Dzień Babci. Podaruj Babci uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "Najlepsza Babcia na świecie" przygotowaną z okazji Jej Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Spraw aby 21 stycznia stał się dniem wyjątkowym. Prezent dla Babci to wdzięczność!\nPoduszka Dzień Babci. Podaruj Babci uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "Najlepsza Babcia + Imię" przygotowaną z okazji Jej Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Spraw aby 21 stycznia stał się dniem wyjątkowym. Prezent dla Babci to wdzięczność!\nPoduszka dla Babci - Najlepsza Babcia + Imię\nPoduszka dla Babci - B jak Babcia...\nPoduszka Dzień Babci. Podaruj Babci uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "B jak Babcia oficjalnie najlepsza Babcia na świecie, według + imiona" przygotowaną z okazji Jej Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Spraw aby 21 stycznia stał się dniem wyjątkowym. Prezent dla Babci to wdzięczność!\nPrezent dla Babci - B jak Babcia...\nPrezent dla Babci i Dziadka - Babcia wie...\nPoduszka Dzień Babci. Podaruj Babci uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "Babcia wie bardzo dużo, a Dziadek wie lepiej + Zdjęcia" przygotowaną z okazji Jej Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Spraw aby 21 stycznia stał się dniem wyjątkowym. Prezent dla Babci to wdzięczność!\nPrezent dla Babci - Babcia + imię do spraw...\nPoduszka Dzień Babci. Podaruj Babci uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "Babcia + imię do spraw wszystkiego" przygotowaną z okazji Jej Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Spraw aby 21 stycznia stał się dniem wyjątkowym. Prezent dla Babci to wdzięczność!\nPrezent dla Babci i Dziadka - Zdjęcie na...\nPrezent dla Babci - Najlepsza Babcia +...\nPoduszka Dzień Babci. Podaruj Babci uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "Najlepsza Babcia + Zdjęcie w sercu" przygotowaną z okazji Jej Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Spraw aby 21 stycznia stał się dniem wyjątkowym. Prezent dla Babci to wdzięczność!\nPoduszka Dzień Babci. Podaruj Babci uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "Najlepsza Babcia na świecie + Zdjęcie w sercu" przygotowaną z okazji Jej Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Spraw aby 21 stycznia stał się dniem wyjątkowym. Prezent dla Babci to wdzięczność!\nPrezent dla Dziadka - D jak dziadek...\nPodaruj Dziadkowi uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "D jak dziadek oficjalnie najlepszy Dziadek na świecie + Zdjęcie" przygotowaną z okazji Jego Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Wyślij do nas wybrane zdjęcie, a my sprawimy, że 22 stycznia stanie się dniem wyjątkowym. Prezent dla Dziadka to wyraz miłości!\nPrezent dla Dziadka - Najlepszy Dziadek +...\nPodaruj Dziadkowi uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "Najlepszy Dziadek + Zdjęcie w sercu" przygotowaną z okazji Jego Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Wyślij do nas wybrane zdjęcie, a my sprawimy, że 22 stycznia stanie się dniem wyjątkowym. Prezent dla Dziadka to wyraz miłości!\nPoduszka dla Dziadka - Najlepszy Dziadek...\nPodaruj Dziadkowi uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "Najlepszy Dziadek na świecie" przygotowaną z okazji Jego Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Prezent dla Dziadka to wyraz miłości!\nPrezent dla Dziadka - Najlepszy Dziadek na...\nPoduszka dla Dziadka - D jak dziadek...\nPodaruj Dziadkowi uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "D jak dziadek oficjalnie najlepszy Dziadek na świecie + Imię" przygotowaną z okazji Jego Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Prezent dla Dziadka to wyraz miłości!\nPrezent dla Dziadka - Dziadek + Imię Rządzi\nPodaruj Dziadkowi uśmiech za pomocą oryginalnego prezentu! Poduszka z grafiką "Dziadek + Imię Rządzi" przygotowaną z okazji Jego Święta pozwoli Ci wyrazić uczucia w niecodzienny sposób. Prezent dla Dziadka to wyraz miłości!


Stypendia szkolne | Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Lubartowie\nPomoc materialna uczniom zamieszkałym na terenie Gminy Miasto Lubartów przysługuje w formie:\nStypendium szkolne przysługują:\nStypendium szkolne przysługuje uczniom znajdującym się w trudnej sytuacji materialnej, wynikającej z niskich dochodów w rodzinie (miesięczny dochód na 1 osobę w rodzinie nie może przekroczyć kwoty o której mowa w art. 8 ust.1 pkt. 2 ustawy o pomocy społecznej), a w szczególności, tj. od dnia 01 października 2018 r. 528,00 zł gdy w rodzinie występuje:\nWniosek (podanie) o przyznanie stypendium szkolnego powinno zawierać:\ndane uzasadniające przyznanie stypendium szkolnego, w tym zaświadczenie lub oświadczenie o wysokości dochodów. W przypadku ubiegania się o stypendium szkolne dla ucznia, którego rodzina korzysta ze świadczeń pieniężnych z pomocy społecznej, zamiast zaświadczenia albo oświadczenia o wysokości dochodów przedkłada się zaświadczenie albo oświadczenie o korzystaniu ze świadczeń pieniężnych z pomocy społecznej.\npożądaną formę stypendium szkolnego, inną niż forma pieniężna.\nWniosek (podanie) o przyznanie stypendium szkolnego składa się do dnia 15 września 2021 r., a w przypadku:\nsłuchaczy kolegiów pracowników służb społecznych – do dnia 15 października 2020 r. w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Lubartowie, ul. 3-go Maja 24 A, od poniedziałku do piątku, w godzinach 7.30 – 15.30.\nuczniom, którzy nie mieszkają na terenie miasta Lubartowa.\notrzymuje inne stypendium ze środków publicznych z wyjątkiem sytuacji, kiedy łączna kwota otrzymywanych stypendiów nie przekracza 20 krotności zasiłku rodzinnego na dziecko w wieku 5 -18 lat.\nWniosek (podanie) o przyznanie zasiłku szkolnego składa się w terminie nie dłuższym niż 2 miesiące od wystąpienia zdarzenia uzasadniającego przyznanie tego zasiłku w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Lubartowie, ul. 3-go Maja 24 A, od poniedziałku do piątku, w godzinach 7.30 – 15.30.\nFORMY STYPENDIUM SZKOLNEGO ( z wyłączeniem świadczenia pieniężnego)\n1) całkowite lub częściowe pokrycie kosztów udziału w zajęciach edukacyjnych, w tym wyrównawczych, wykraczających poza zajęcia realizowane w szkole w ramach planu nauczania, a także udziału w zajęciach edukacyjnych realizowanych poza szkołą dodatkowych lekcjach języków obcych, zajęciach dla dyslektyków i dysgrafików, zajęciach: sportowych, tanecznych i muzycznych,\n2) pomoc rzeczowa o charakterze edukacyjnym, obejmująca:\nzakup podręczników szkolnych do klasy, do której uczeń uczęszcza, według obowiązującego wykazu w danej szkole,\nzakup lektur szkolnych, encyklopedii, słowników, atlasów i innych książek pomocniczych w realizacji procesu dydaktycznego,\nzakup pomocy dydaktycznych i naukowych, komputera, części do komputera, edukacyjnych programów komputerowych, całkowitego lub częściowego pokrycia kosztów opłaty za korzystanie z Internetu,\nzakup zeszytów i przyborów szkolnych, tornistrów, plecaków,\nzakup stroju sportowego wymaganego na zajęciach wychowania fizycznego, w tym: dresu sportowego, spodenek sportowych, getrów, koszulki gimnastycznej, obuwia sportowego, skarpet sportowych, stroju pływackiego (czepka, okularów, kostiumu kąpielowego),\ninnych pomocy dydaktycznych niezbędnych na danym etapie (profilu) kształcenia wskazanych przez dyrektora szkoły, do której uczeń uczęszcza,\npokrycie kosztów wycieczki szkolnej, zakupu biletów oraz dojazdu do kina, teatru, na wystawę, gdy wyjazd organizuje szkoła.\n3) całkowite lub częściowe pokrycie kosztów związanych z pobieraniem nauki poza miejscem zamieszkania przez słuchaczy kolegiów nauczycielskich, kolegiów języków obcych i kolegiów pracowników służb społecznych, a także uczniów szkół ponadgimnazjalnych, w tym: zakwaterowanie w bursie, internacie, akademiku; zakup biletów miesięcznych; opłata za posiłki w stołówce szkoły lub internatu; inne dodatkowe opłaty i wydatki wymagane obligatoryjnie przez szkołę.


Bajkowe niebo nad naszymi głowami [FILM, FOTO] – KołobrzegInfo\nBajkowe niebo nad naszymi głowami [FILM, FOTO]\n14 maja 2020 14 maja 2020 Redakacja KołobrzegInfo 0 Comments 2020, film, fotorelacja, Kołobrzeg, Krajobraz, kultura, Maj, natura, Zachód Słońca, zdjęcia Czytelników\nW środowy wieczór, 13-go maja mieliśmy okazję obserwować niesamowity zachód Słońca.\nCzerwone niebo i zapach wiosennego wieczoru wprowadza nastrojowy, magiczny klimat, który przypomina nam nie tylko czasy beztroski. Jest to również czas, kiedy możemy poczuć się, jak przed wybuchem pandemii- kiedy wszystko było naturalne i normalne. Publikujemy zdjęcia naszych Czytelników.\nWyjątkowy zachód słońca w Koszalinie\nKoszalinInfo TV: Taki piękny zachód słońca mogliśmy dziś zaobserwować na naszym niebie. Czekamy na Wasze zdjęcia 🙂\nOpublikowany przez KoszalinInfo.pl Środa, 13 maja 2020\n← Znakowanie Przedmiotów Wartościowych gwarancją bezpieczeństwa\nZapraszamy do udziału w konkursie „Mama i Ja- w moim mieście” →


Anna Strzelczyk - Askodent\n666 111 890\n601 563 703\nZarezerwuj wizytę w ASKODENT\nPoniedziałek: 09:00 – 21:00\nWtorek: 09:00 – 21:00\nŚroda: 09:00 – 21:00\nCzwartek: 09:00 – 21:00\nPiątek: 09:00 – 21:00\nUczę się w Medycznej Szkole Policealnej na kierunku Higienistki stomatologicznej. Moja praca w gabinecie polega na asystowaniu lekarzowi i dbaniu o porządek. Najważniejsze jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa Pacjenta w gabinecie, o które dbam z najwyższą starannością. Nie zaprzestaję podnoszenia swoich kwalifikacji uczęszczając na szkolenia i kursy. Prywatnie lubię długie spacery oraz podróże.


10 pytań do Arciego | Bosko.pl\n10 pytań do Arciego\nDodano: 20 sierpień 2007 r.\nArtaszes Barojan "Arci" - pochodzi z Armenii, mieszka w Polsce od 12 lat, zaś muzyką zajmuje się od 7. Na koncie na 3 podziemne płyty. Jego muzyka to mieszanka reggae z rapem, zaprawiona ormiańskim klimatem. Jest w trakcie nagrywania kolejnej - już legalnej - płyty oraz tworzenia teledysku.\nBob Marley - "Exodus".\nJezus, ponieważ umarł za moje grzechy, zmartwychwstał za mnie i zmienił moje życie. Kiedyś strasznie błądziłem, a on podał mi rękę. Uwolnił mnie od marihuany i alkoholu, dzięki Jezusowi nawróciłem się. To właśnie On otworzył mi oczy. Nawiązuje z nim kontakt na co dzień, On mi daje sens prawdziwego życia. Idę za Jego głosem, bo wiem, że jest "jedyną drogą, jedyną prawdą i jedynym życiem" - jak przekazuje nam Biblia. Trzymam się bardzo tych słów i ufam mu, bo wiem, że On jest żywym Bogiem.\nZawsze chciałem śpiewać, czułem reggae i hip hop. Słuchałem mnóstwo zespołów i postanowiłem stworzyć coś sam.\nMnóstwo jest takich przeżyć, każde ma coś w sobie. Mogę powiedzieć, co się ostatnio u mnie wydarzyło. Grałem na VII Przeglądzie Muzyki Chrześcijańskiej w Krapkowicach koło Opola. Gdy wkroczyliśmy na scenę, ludzi było pełno, bawili się świetnie, był naprawdę pozytywny odbiór. Poczułem też obecność Jezusa i miałem wrażenie, jakby przechadzał się po scenie. To było dla mnie naprawdę wielkim przeżyciem. Miałem niesamowitą radość w sercu, że mogłem grać na Bożą chwałę i że ludziom się to podobało.\nNie zastanawiałem się nigdy nad tym. Nic nie przychodzi mi do głowy.\nPrzede wszystkim żyć Bożym głosem, karmić się Jego słowem codziennie. Być posłusznym i oddanym mu, zaufać mu całym sercem. Napełniać się Jego słowem i przebywać codziennie w Bożej obecności. Nawracać się każdego dnia i kroczyć Jego drogą.\nNa pierwszym miejscu jest u mnie Jezus i rodzina. Myślę, że jeśli przyjdzie czas, gdy Bóg powie mi żebym nie grał, to zostawię muzykę. Chociaż nie ukrywam, że bardzo kocham to robić.\nCieszy mnie bardzo przebywanie z ludźmi. Jeździć z nimi na wycieczki, spacery. Lubię się powygłupiać i poszaleć, ale oczywiście bez używek. Ja już nie piję i nie palę, wiem, że bez tego też można się świetnie bawić. Wolne chwile spędzam również w cichym lesie, ponieważ Bóg przemawia do nas w ciszy.\nNarkotyki i alkohol. Dużo młodzieży zażywa tego, żeby uciec od problemów lub po prostu z nudy. To nie jest dobre rozwiązanie. Jeżeli mają jakiekolwiek problemy lub są nieszczęśliwi, to jedynym wyjściem jest Jezus. Naprawdę mogą przyjść do Niego, żeby ich z tego uwolnił. Powinni całym sercem zaufać mu, bo wtedy przyjdzie Bóg i uratuje ich od tych smutków. Pan powiedział: "wszyscy utrudzeni przyjdźcie do mnie, a ja was pokrzepię" - i to jest prawda. Jego słowo jest żywe i skuteczne.\nCzytam dużo Biblię. Ostatnio bardzo duże wrażenie zrobił na mnie List do Hebrajczyków. Bardzo mnie dotknęło to słowo.\nDzwonią Polacy do Stanów Zjednoczonych:\n- Chcemy z wami wojny!\n- Nie... dzieli nas wielki ocean - to się nie opłaca!\nDzwonią Polacy do Niemców:\n- Nie... pamiętamy jeszcze II wojnę światową... nie chcemy kolejnej porażki.\n- A jak wy się nazywacie?\n- A ile was tam jest?\n- A na jakiej ulicy mieszkacie?!\nTagi: 10 pytań Arci hip hop


Branżowy wykaz firm w Polsce | MiejceTwoja firma w internecie\nBranżowy wykaz firm w Polsce\nReklamą stacjonarną zajmujemy się ponad 20 lat, nasze stacjonarne gabloty reklamowe znajdują się na terenie całego kraju. W 2005 roku poszerzyliśmy naszą ofertę o reklamę internetową. Internet, technologie mobilne stały się dominującym medium w przekazie informacji i docieraniu do klientów.\nReklama internetowa obecnie jest kluczem do osiągania sukcesów w biznesie, penetrowaniu nowych rynków i docieraniu do nowych klientów. W naszej ocenie reklama internetowa sukcesywnie i konsekwentnie wypiera inne formy przekazu informacji i staje się elementem koniecznym strategii każdej firmy dużej, średniej i małej.\nSEO - pozycjonowanie organiczne\nDziałania SEO (Search Engine Optimization) są wielowymiarowym procesem mającym jeden główny cel, mianowicie ciągłe poprawianie pozycji strony internetowej w wynikach wyszukiwania słów, fraz kluczowych w wyszukiwarkach internetowych takich jak Google.\nTo właśnie dzięki działaniom SEO (pozycjonowaniu organicznemu) Twoja strona będzie pieła się w wynikach wyszukiwania fraz kluczowych, aż po pewnym czasie dotrze na pierwszą stronę. A to oznacza dla Ciebie, że każdy internauta poszukujący towaru bądź usługi, którą dostarczasz trafi na Twoją stronę internetową oraz oznacza to, że strony internetowe Twojej konkurencji, mając mniejszą reputację, przesuną się na dalsze pozycje w wynikach wyszukiwania.\nSkuteczne działania SEO są procesem wielomiesięcznym a ich efekty utrzymują się przez dłuższy czas.\nW ramach każdego pakietu internetowego świadczymy usługi SEO przez cały okres trwania umowy.\nJeśli chcesz uzyskać więcej informacji jak możemy Tobie pomóc w pozyskaniu nowych klientów, to prosimy o kontakt z nami lub naszymi przedstawicielami.\nJest to najmniejszy pakiet internetowy, który umożliwia zaistnienie firmy w internecie.\nUnikalność tego pakietu polega na objęciu strony internetowej opieką SEO, czyli zapewnianiem wysokiej pozycji w wyszukiwarkach internetowych.\n3 sekcje użytkownika\nUsługi SEO (pozycjonowanie) do 3 fraz/słów kluczowych\n90 PLN / rok\nPopularny pakiet internetowy, w skład którego wchodzą wszystkie niezbędne komponenty pozwalające skutecznie zaistnieć w internecie.\nDzięki usługom SEO (pozycjonowaniu) klienci bez trudu znajdą Twoją stronę internetową w wyszukiwarkach internetowych.\n5 sekcji użytkownika\nUsługi SEO (pozycjonowanie) do 6 fraz/słów kluczowych\n190 PLN / rok\nNajbardziej rozbudowany pakiet, który z powodzeniem może zastąpić stronę internetową firmy.\nJeśli chcesz zapewnić skuteczną promocję swojej firmy, sklepu, restauracji czy warsztatu to jest to rozwiązanie stworzone z myślą o Twoich potrzebach.\n10 sekcji użytkownika\nUsługi SEO (pozycjonowanie) do 9 fraz/słów kluczowych\n290 PLN / rok


Meble Ogrodowe Nowy Sącz - ANONSE\n1.00 zł Meble Ogrodowe Nowy Sącz\nZajmuje się produkcją mebli ogrodowych. - Stół z krzesłami lub ławkami - Huśtawka - Domek dla dziecka - Donice - Wiata na auto - Również mogę zrealizować państwa projekt mebli, domku, wiaty i inne Cena do uzgodnienia więcej informacji pod numerem 882 - -\nMeble na wymiar - Wadowice (malopolskie) - 16-05-2018 1.00 zł\nSercem każdego domu, tego mniejszego i tego większego... jest kuchnia. To miejsce w którym spędzamy bardzo dużo czasu. Są ludzie, którzy przebywają w niej większość swojego dnia. Zatem miejsce to powinno być wyjątkowe, praktyczne i cieszące oko. Urzą...\nFronty Lakierowane Super Cena 185 Zł M2!!!\nMeble na wymiar - Libiąż (malopolskie) - 15-05-2018 1.00 zł\nWitam jesteśmy firmą zajmującą się produkcją frontów lakierowanych poszukujemy kontrahentów do współpracy.Cena podana to cena za 1 m2 frontu w polysku w kolorze z palety RAL,ICA lub NCS . Lakierujemy na mdf 18 mm dwustronnie laminowanym zapewniamy ba...\nProducent Regał Drabinka 100% Drewno Nowy Scandi Biała Loft Modna\nMeble na wymiar - Kraków (malopolskie) - 14-05-2018 1.00 zł\nPiękny regał drabinka Nowy 100% drewno Wymiary: Wysokość 190 cm Szerokość półek 40 cm Szerokość regału 44 cm Głębokość półek 36,31,26,21 cm Grubość półek - 12 mm istnieje możliwość wykonania z grubszymi półkami -18 mm (dopłata 40zł) Dodatkowo drążek ...\nMeble na wymiar - Oświęcim (malopolskie) - 13-05-2018 1.00 zł\nWitam, Przedsiębiorstwo Marko zajmuje się produkcją jak też montażem mebli kuchennych, oraz wszelkich mebli nietypowych. Zapewniamy wzorowy kontakt oferujemy markowe podzespoły okuć typu blum,podnośniki Aventos itp. Pracujemy dokładnie szybko termino...\nMeble na wymiar - Kalwaria Zebrzydowska (malopolskie) - 13-05-2018 1.00 zł\nMeble kuchenne na każdy wymiar :) Oferuje : Pomiar, projekt , transport gratis !! Na terenie Małopolski, Śląska Kontakt 577 - - Oferujemy: Meble kuchenne Meble pokojowe Szafy do zabudowy Meble łaziekowe Sypialnie FACEBOOK : Meble Płaczek TEL .577 - -...\nMeble Na Wymiar- Kuchnie, łazienki, Sklepy, Szafy. Bezpłatna Wycena.\nMeble na wymiar - Kraków (malopolskie) - 13-05-2018 1.00 zł\nMeble wykonywane są pod indywidualne zamówienie klienta. Możliwe fronty do wyboru: - mdf lakierowany - płyta wiórowa - płyta foliowana - płyta fornirowana Szczegółowe informacje i oferty pod numerem telefonu, bądź przez wiadomość . ⭕ 798684204\nMeble Na Wymiar Kraków. Kuchnie, Sypialnie, Garderoby. Kompleksowo.\nKubik Format - solidna, rodzinna firma z wieloletnim doświadczeniem (profesjonalnym meblarstwem zajmujemy się od 1993 roku!) zaprasza Państwa do skorzystania z kompleksowej usługi aranżacji wnętrza. W naszej ofercie można znaleźć meble kuchenne, łazi...\nSzafy , Kuchnie, Garderoby Na Wymiar Zakopane, Nowy Targ\nMeble na wymiar - Warszawa (malopolskie) - 12-05-2018 1.00 zł\nStudio meblowe OLBRY Firma OLBRY, działająca od 1990r, specjalizuje się w wykonawstwie szaf wnękowych, mebli kuchennych i biurowych. Oferujemy indywidualne rozwiązania do każdego wnętrza- od projektu do profesjonalnej realizacji. Na www.facebook/olbr...\nMEBLE KUCHENNE Kalwaria Zebrzydowska Nowoczesny Styl\nMeble na wymiar - Nowy Sącz (malopolskie) - 12-05-2018 1.00 zł\nZajmujemy sie produkcja mebli Pomiar ,Projekt wstępny ,Transport Gratis ! KONTAKT 577 - - Mebli kuchennych Szafy Garderoby Sypialni Mebli pokojowych Łazienkowe Nasze produkty zawsze są wykonane z należytą starannościa i zgodnie ze sztuką stolarską. U...\nRenowacja Mebli - Profesjonalnie Z Tradycją - Tanio\nMeble na wymiar - Kraków (malopolskie) - 12-05-2018 1.00 zł\nRenowacja Mebli Antycznych Ponad dwadzieścia lat doświadczenia w dziedzinie stolarstwa artystycznego w większości związane z konserwacją i renowacją mebli antycznych Oferuję pełen zakres usług związanych z odnową mebli : Odtwarzanie brakujących eleme...\nMeble Na Wymiar , Kuchnie, Szafy, Garderoby Szybka Realizacja !\nJesteśmy producentem mebli na wymiar. W naszej ofercie znajdą państwo kuchnie , garderoby , szafy przesuwne, lady sklepowe i wszystkie inne rodzaje mebli. Do produkcji używamy bardzo dobrej jakości płyt , lakierów i akcesoriów meblowych czołowych pro...\nMeble na wymiar - Bochnia (malopolskie) - 11-05-2018 1.00 zł\nWitamy Serdecznie, Wykonujemy meble na indywidualne zamówienie. Do każdego klienta podchodzimy indywidualnie. Wykonujemy między innymi: - meble kuchenne na wymiar - meble pokojowe - szafy, w tym przesuwne - zabudowy skosów, wnęk - meble biurowe Do pr...\nZabudowy Meblowe, Meble Na Wymiar, Kuchnie Na Wymiar, Szafy\nMeble na wymiar - Myślenice (malopolskie) - 11-05-2018 1.00 zł\nWitamy Serdecznie, Wykonujemy wysokiej jakości meble na indywidualne zamówienie. Wykonujemy między innymi: - meble kuchenne na wymiar - meble pokojowe - szafy, w tym przesuwne - zabudowy skosów, wnęk - meble biurowe - meble łazienkowe - meble dziecię...\nMeble na wymiar - Kraków (malopolskie) - 10-05-2018 1.00 zł\nKuchnie Szafy przesowne Meble lazienkowe Komody Biurka Garderoby Drzwi przesowne Krotkie terminy realizacji w przystepnych cenach Galeria zdjec z realizacji: www.facebook/mebelkrak Tel.500 - - ⭕ 538056529\nSzafa Przesuwna-Szafy Przesuwne-Garderoby Drewniane-Kuchnie\nMeble na wymiar - Sucha Beskidzka (malopolskie) - 09-05-2018 1.00 zł\nWitam . Nasza firma zajmuje się produkcją Mebli na wymiar . Są to miedzy innymi szafy,garderoby,kuchnie Zapraszam na www.drewnojs.eu . ⭕ 501632604\nMeble Góralskie Drewniane Na Wymiar Z Litego Drewna\nMeble na wymiar - Zakopane (malopolskie) - 09-05-2018 1.00 zł\nZajmujemy się tworzeniem mebli z litego drewna na zamówienie. Wkładamy maksimum zaangażowania, by łącząc rzemiosło z pasją, oddać w Państwa ręce dzieło spełniające wszystkie oczekiwania. Zależy nam na pokazaniu piękna ludzkiej pracy oraz natury, dlat...\nSzafy Przesuwne,drzwi Przesuwne, Garderoby,kuchnie -producent\nMeble na wymiar - Kraków (malopolskie) - 06-05-2018 1.00 zł\nProponujemy dla Państwa pełną ofertę mebli na wymiar. Hitem jest szystem bezrączkowy w lustrze lub szkle lacobel Drzwi przesuwne w szkle, lakobelu, płycie meblowej. wykonujemy drzwi w systemie bezrączkowym -widoczne jest tylko szkło i milimetrowy pła...\nMeble na wymiar - Kalwaria Zebrzydowska (malopolskie) - 05-05-2018 1.00 zł\nWitam, Wykonuje zabudowy meblowe na indywidualne zamówienie. Specjalizujemy się w produkcji mebli kuchennych oraz kompleksowym wyposażeniu domów i apartamentów we wszelkie elementy meblowe. Wykonujemy również zlecone przez architektów zabudowy we wnę...\nMontaż Mebli, Kraków,okolice-Transport\nMeble na wymiar - Kraków (malopolskie) - 05-05-2018 1.00 zł\nOferuję profesjonalny montaż mebli ( IKEA , BRW ,AGATA , CASTORAMA itp. ) poparty wieloletnim doświadczeniem w branży. Pracujemy solidnie , szybko ,czysto . Istnieje możliwość transportu mebli oraz AGD . ⭕ 739335972\nMeble na wymiar - Oświęcim (malopolskie) - 04-05-2018 1.00 zł\nWitam. Od lat zajmuje się stolarką meblową. Posiadam duże doświadczenie z kraju jak również z innego państwa. Obecnie prowadzę swoją działalność w tym kierunku. Jestem osobą solidną, dotrzymującą terminów, wykonującą swoją prace z pasją. Każde zamówi...\nSkrzyneczki Z Drzewa , Skrzynie Na Listy , Tacki , Pojemniki\nMeble na wymiar - Warszawa (malopolskie) - 04-05-2018 1.00 zł\nWitamy ,jesteśmy firmą quot;KONDREWquot; która zajmuje się różnorodną produkcją opakowań drewnianych i podobnych rzeczy z drewna takich jak : Pojemniki ,skrzynki zasuwane ,Skrzynki na listy weselne , tacki i różnorodność opcji w naszych zamówieniach ...\nMeble na wymiar - Zakopane (malopolskie) - 04-05-2018 1.00 zł\nKuchnie na wymiar !!Witam!!! Pochodzimy z polskiego zagłębia meblowego z okolic Kalwarii Zebrzydowskiej. Zajmujemy się produkcją mebli wysokiej klasy zaczynajac od inwentaryzacji do projektu 3d (wizualizacji),wykonania i montażu przedkładając jakość ...\nKuchnie I Meble Na Wymiar - Małopolska\nMeble na wymiar - Kraków (malopolskie) - 03-05-2018 1.00 zł\nZapraszamy do skorzystania z naszej oferty wykonania kuchni i innych mebli na każdą kieszeń, w każdym standardzie. Realizujemy standardowe i nietypowe projekty. Oferujemy meble, fronty, osprzęt i akcesoria w pełnej gamie dostępnych kolorów, rozmiarów...\nMeble Ogrodowe 6 Krzeseł I Stół\nMeble na wymiar - Osiek (malopolskie) - 03-05-2018 1.00 zł\nWitam, mam do zaoferowania państwu wykonanie Mebli ogrodowych składające się z 6 krzeseł z podłokietnikami i stołem w REWELACYJNEJ CENIE! Wszystkie deski heblowane oraz szlifowane, zaimpregnowane drewnochronem, kolor według życzeń klienta. Prosimy o ...\nMontaż Mebli Kraków KUCHNIE Meble Na Wymiar Kraków FURNITURE ASSEMBLY\nMeble na wymiar - Kraków (malopolskie) - 02-05-2018 1.00 zł\nWitam Tel.: 536 533 555, mail: mebleadamkrakow#gmail Wykonujemy meble kuchenne, szafy wolnostojące, wnękowe, meble na wymiar wszelkiego rodzaju do domu, biura, sklepów. Od ośmiu lat składam meble z paczek wiec możesz być spokojne że Twój zakup trafił...\nMeble Do Butików, Meble Biurowe, Wyspy Handlowe ECO BAU\nNasza firma zajmuje się projektowaniem, wykonywaniem oraz montażem mebli na wymiar do lokali handlowych, biur itp. Oferujemy kompleksową obsługę: przed przystąpieniem do zlecenia wykonujemy pomiar, indywidualny projekt oraz wizualizację 3D lub analiz...\nMeble na wymiar - Smyków (malopolskie) - 01-05-2018 1.00 zł\nWitam, oferuje usługi stolarskie w szerokim tego słowa znaczeniu, gwarantuje 100 % satysfakcji, konkurencyjne ceny, w razie potrzeby służę radą, przystępny czas realizacji zlecenia. Zapraszam serdecznie do kontaktu. ⭕ 514332308\nMeble na wymiar - Kraków (malopolskie) - 01-05-2018 1.00 zł\nPrzedmiotem sprzedaży są meble kuchenne na wymiar. Do produkcji mebli proponujemy zabudowę z użyciem frontów mdf, z płyty laminowanej, lakierowanych, fornirowanych, drewnianych, aluminiowych/ramek aluminiowych ze szkłem. Korpusy szafek są wykonane z ...\nMeble Kuchnie Na Wymiar Szafy Przesuwne Garderoby łazienki Sypialnie\nMeble na wymiar - Bydlin (malopolskie) - 27-04-2018 1.00 zł\nFORMAT Producent Mebli Zajmujemy się produkcją mebli z większości materiałów dostępnych na rynku: meble lakierowane na wysoki połysk oraz mat, fornirowane ze wszystkich rodzajów fornirów (naturalne, modyfikowane zarówno europejskie jak i egzotyczne),...


SWAROVSKI kolczyki FUCHSIA ZODIAC ZŁOTE SREBRO - Arande sklep online\n» SWAROVSKI kolczyki FUCHSIA ZODIAC ZŁOTE SREBRO\nPIĘKNE KOLCZYKI Z KRYSZTAŁAMI SWAROVSKIEGO NA ZŁOTYM SREBRZE: FUCHSIA ZODIAC.\nWykonane z okazałych kryształów renomowanej firmy Swarovski Fuchsia Glacier. Kryształy te z limitowanej kolekcji zostały wykonane specjalnie dla nas. Nadzwyczajnego uroku i blasku dodają kryształy Swarovskiego w odcieniach różu i fioletu. Unikatowa biżuteria. Dostępnych jest 12 kompozycji kolorystycznych dla każdego miesiąca.


Fototapeta droga przez jesienny las - fototapeta | artgeist.pl\nFototapeta na wymiar Droga przez jesienny las\nFototapeta na ścianę "Droga przez jesienny las"\nFototapeta ścienna "Droga przez jesienny las" to niepowtarzalna ozdoba dedykowana do nowoczesnych wnętrz. Fototapeta na wymiar "Droga przez jesienny las" należąca do kategorii Las i drzewa idealnie sprawdzi się we wnętrzu mieszkania, jak również w biurach i lokalach usługowych.\nFototapeta ścienna "Droga przez jesienny las", jak i inne wzory z kategorii Las i drzewa to niezwykle efektowne dekoracje ścienne, które zachwycają pięknem kolorów i motywów. Warto pamiętać, że fototapeta "Droga przez jesienny las" może być wybrana w dowolnym rozmiarze. Dzięki temu fototapeta "Droga przez jesienny las" może być zarówno dekoracją w dużym formacie, jak i drobną ozdobą .\nSalon, kuchnia lub restauracja – fototapeta "Droga przez jesienny las" z powodzeniem ozdobi każde pomieszczenie. Dominujący kolor tego wzoru to zielony - jeśli Twoje pomieszczenie utrzymane jest w podobnej kolorystyce, to fototapeta "Droga przez jesienny las" idealnie się w nim sprawdzi. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by fototapetę "Droga przez jesienny las" połączyć z kontrastowymi barwami. Dzięki temu fototapeta "Droga przez jesienny las" okaże się śmiałą ozdobą, która oczaruje każdego, kto ją zobaczy.


Tarnobrzeg wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu. Samotne kobiety. Pani szuka pana Tarnobrzeg i okolice. Wolne dziewczyny szukają partnerów w Tarnobrzegu z nr telefonów do samotnych. Nowe ogłoszenia grudzień, 2019r. Trudne kredyty.\nAdela Mieszkam w Tarnobrzegu. Samotna szuka chłopaka w Tarnobrzegu. Darmowe randki z kobietami. Adresy, nr telefonów do samotnych w Tarnobrzegu. Mój wymarzony chłopak: taki który swą obecnością sprawi, że zapomnę o całym świecie, taki który spojrzy w moje serce i duszę, i pokocha mnie taką, jaka jestem. Tylko Tarnobrzeg i okolice.\nSamotna dziewczyna w Tarnobrzegu\n- Samotna Beatka w Tarnobrzegu\n1. Tarnobrzeg poznam chlopaka Jestem zamożną atrakcyjna 40 latka. Niestety tak się ułożyło, ze jestem obecnie sama. Poszukuje inteligentnego pana, który tak jak ja lubi sex. Jeżeli przypadniemy sobie do gustu chętnie zaoferuje Ci wysokie wynagrodzenie w zamian za spotkanie. Pieniądze nie grają dla mnie roli. Nie interesuje mnie stały związek, nie mam na to czasu. Zycie zawodowe zbyt mnie pochlania. Tarnobrzeg i okolice. wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Bolesława Samotne kobiety Pani szuka pana Adresy, nr telefonów do samotnych. Pani szuka pana. Szukam miłego chłopaka w Tarnobrzegu. Olkusz poznam chlopaka Grażyna. wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Malbork poznam chlopaka Angelika wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Samotne kobiety Pani szuka pana Skarzysko Kamienna poznam chlopaka Tarnobrzeg i okolice.\n2. Iwoneczka wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Darmowe randki z kobietami - Zawiercie poznam chlopaka Mieszkam w Tarnobrzegu. Tarnobrzeg i okolice Adresy, nr telefonów do samotnych dziewczyn. Strzelce Krajenskie poznam chlopaka Witam. Mam 40 lat .Jestem blondynka o szczuplej sylwetce .Rozwiedziona niezależna finansowo, szukam pana w wieku 20-30 do wspólnej zabawy i dla lóżka. Przyślij zdjęcie jeśli jesteś zainteresowany. Również zadzwoń do mnie na pewno nie pożałujesz. Dorotka Pisz poznam chlopaka Edytka wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Lebork poznam chlopaka Tarnobrzeg wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Darmowe randki z kobietami w Tarnobrzegu\nBeatka wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Darmowe randki z kobietami nr tel do dziewczyn 2019-06-06 19:31\tLubaczów poznam chlopaka Poszukuję mężczyznę do stałego związku w okolicach Trójmiasta. Moje oczekiwania są małe. Wystarczy, że będziesz inteligentny, wyluzowany, uczciwy. Poszukuje osoby przy której będę się czuć tą jedyną. Zapraszam serdecznie wszystkich mężczyzn do lat 40 do kontaktu ze mną po przez mój profil. Bochnia poznam chlopaka Tarnobrzeg Nowe ogłoszenia: 2019 . Adresy, nr telefonów do samotnych Darmowe randki z kobietami w Tarnobrzegu. wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Walbrzych poznam chlopaka\nAdresy, nr telefonów do samotnych Darmowe randki z kobietami 2019-12-14 16:20 Dominika Mieszkam w Tarnobrzegu Dabrowa Górnicza poznam chlopaka Tak oceniam cechy mojego charakteru: czarujący, dowcipny, dyskretny, miły, namiętny, optymista, otwarty, romantyczny Tak oceniam siebie: dyskretna, miła, przyjazna, spontaniczna, uczciwa Hej mam 21 lat. jestem zgrabna , mila i dyskretna dziewczyna. Szukam pana ktory mnie zasponsoruje. Jestem szczupłą i filigranową dziewczyną, zaliczam się raczej do impulsywnych osób. Radomsko poznam chlopaka Adresy, nr telefonów do samotnych - Wolne dziewczyny szukają partnerów w Tarnobrzegu. Adresy, telefony oddziałów w Tarnobrzegu. Mikolów poznam chlopaka Liliana wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Gryfice poznam chlopaka\nTarnobrzeg wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Bolesława Darmowe randki z kobietami w Tarnobrzegu 2019-03-07 04:28\tSwidwin poznam chlopaka Sympatyczna dziewczyna o wielkim poczuciu humoru również o dobrym sercu ( czasami można powiedzieć, że zamieniam się w tą drugą), energię to mam pod dostatek oczywiście mogę się nią podzielić , pozytywnie podchodzę do życia, żadnych smutków jedynie mogą być skutki tego iż zarażam śmiechem, a to znaczy, że nieśmiertelność gwarantowana Wolów poznam chlopaka Dorotka Szukam chłopaka w Tarnobrzegu Starachowice poznam chlopaka Bogumiła Zary poznam chlopaka\nBeatka Mieszkam w Tarnobrzegu. Szukam chłopaka szczerego i gotowego do nawiązania nowych kontaktów. Lubię się zastanowić zanim coś zrobię, kocham książki. O siebie w dwóch słowach: czuła, dowcipna, nieśmiała, samotnik, towarzyska, uparta. Pani szuka pana w Tarnobrzegu. Najlepsza darmowa strona randkowa 2019 roku. wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Beatka\nTarnobrzeg wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu. Samotne kobiety Pani szuka pana Adresy, nr telefonów do samotnych w Tarnobrzegu.\nTarnobrzeg wolne dziewczyny szukają faceta\nTarnobrzeg Darmowe randki z kobietami\nAdresy, nr telefonów do samotnych w Tarnobrzegu\nBogumiła mieszkam w Tarnobrzegu\nTarnobrzeg wolne dziewczyny\nWolne dziewczyny w Tarnobrzegu\nTarnobrzeg Dziewczyny szukają faceta\nAgnieszka Mieszkam w Tarnobrzegu. Jestem samotna i szukam chłopaka w Tarnobrzegu Darmowe randki z kobietami czwartek, 2019 r. W swoim życiu osiągnęłam wszystko co chciałam. Jestem dobrze ustawioną finansowo kobietą, której nie brakuje pieniędzy. Jeśli masz problem z pieniędzmi, pomogę Ci Mieszkam w Tarnobrzegu, Tarnobrzeg i okolice.\nTarnobrzeg samotna dziewczyna\nTarnobrzeg i okolice. wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Darmowe randki z kobietami, to dobrze trafiłeś. Adresy, nr telefonów do samotnych w Tarnobrzegu\nMagdalena wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Darmowe randki z kobietami w Tarnobrzegu\nEdyta Tarnobrzeg Pani szuka pana Atrakcyjna dwudziestolatka poszukuje chłopaka, który zaproponuje jej interesujący sposób spędzania wolnego czasu. Adresy, nr telefonów do samotnych w Tarnobrzegu.\nwolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu\nBianka Tarnobrzeg wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Darmowe randki z kobietami w Tarnobrzegu. Tarnobrzeg i okolice.\nTarnobrzeg Samotna Karolina\nTarnobrzeg wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu. Dorota. Darmowe randki z kobietami. Helena szukam chłopaka. Tarnobrzeg i okolice.\nPszczyna poznam chlopaka Tarnobrzeg wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Darmowe randki z kobietami w Tarnobrzegu: Adresy, nr telefonów do samotnych w Tarnobrzegu. Adres w Tarnobrzegu; Nr. telefonu. w Tarnobrzegu Strzyzów poznam chlopaka Karolina\nPlonsk poznam chlopaka | "Tarnobrzeg wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Adresy, nr telefonów do samotnych." | Dabrowa Górnicza poznam chlopaka | Nowe ogłoszenia grudzień, 2019r.\n@2014-2019 "wolne dziewczyny szukają faceta w Tarnobrzegu Samotna Beatka szuka chłopaka" wolne dziewczyny szukają faceta Jula.