Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki :) - Pomysł na prezent - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\namber_1979 01.12.10, 01:20\nZbliżają się święta, a co za tym idzie poszukiwanie w głowach pomysłów na prezenty :)\nDlatego chciałabym Wam podpowiedzieć pomysł na prezent, z którego na bank będzie zadowolona każda kobieta (mama, siostra, ciocia, dziewczyna,przyjaciółka)\nJest to książka Pierwszej Damy Kosmetologii w Polsce - prof. Barbary Jaroszewskiej, a w niej setki porad nt. tego jak domowymi sposobami dbać o urodę, z czego warto korzystać w gabinetach (jeśli się na nie zdecydujemy). Z tej ksiazki uczą się studentki szkół kosmetycznych i fryzjerskich. Tylko, ze one później na tej wiedzy zarabiją, tzn. zarabiają na nas. Ksiazka napisana jest prostym językiem. Każda dbająca o siebie kobieta powinna poznać ta wiedze tajemną :)\nmzyczen Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 07.12.10, 04:57\nA ja proponuję dodatkowo odwiedzić portal i otworzyć konto w www.magazynzyczen.com WTEDY prezenty będą na 100% trafione w 10 :) Taka książka oczywiście świetna sprawa i będziemy też ją polecać. Czy możes zpodac pełen tytuł książki? Link chyba jest niepełny. Dzięki i zapraszamy do naszego portalu.\nGość: Magda50 Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.icpnet.pl 04.12.12, 21:16\nDosłownie niedawno dowiedziałam się o bardzo ciekawym pomyśle na wszelkie prezenty, niemal dla kazdego, no może z wyjątkiem mężczyzn!!\ngeneralnie staram się, aby co roku rodzinna dostała coś wyjątkowego i w tym roku mam nadzieję, że też ich nie zawiodę !! Na srtonie domowyurok.pl znalazłam bardzo fajne i oryginalne włoskie kolekcje do wystroju salonu, kuchni, czy nawet sypialni.\nGość: ania_wawa Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.12.10, 20:43\nja za to polecam pogrosiku.eu - jak już będziecie miały pomysł, to tam można kupić wszytsko na tanich aukcjach\nfirstwojt Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 14.12.10, 20:52\nWedług mnie najfajniejszym pomysłem jest jakieś doświadczenie, jakieś przeżycie. Na mikołajki dostałam bon na zabieg kosmetyczny w salonie w Warszawie. Prezent okazał się strzałem w dziesiątkę, głównie dzięki jakosci usług w tym gabinecie (zobaczcie sobie: www.zadbajosiebie.com.pl) tak więc tym razem na Gwiazdkę to ja sprezentuję mojej siostrze taką przyjemność :)\npand-usia Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 19.10.11, 20:38\nSPIN SPA rewelacyjny pomysł na prezent mikołajkowy lub na gwiazdkę dla kobiety\nstokrotek11 Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 25.10.11, 10:07\nGość: Amaz Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: 101.109.94.* 26.10.11, 13:07\nZgadzam się, że większość kobiet ucieszyłaby się z prezentu w postaci karnetu do spa, ale ponieważ to trochę drogi prezent to w poszukiwaniu innych, także tańszych, pomysłów zapraszam do odwiedzenia mojego bloga o prezentach\nigola2323 Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 28.10.11, 12:13\nMyślę, że znając kobietę (jej zainteresowania, gust, itp ) To można jej podarować jakąś oryginalną biżuterię wykonaną na zamówienie w zakładzie jubilerskim - z wygrawerowaną dedykacją, rysunkiem, zdjęciem, itp.\nanna6442 Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 26.02.14, 13:22\nJa też raczej jestem zwolenniczką biżuterii chociaż nie ukrywam, że taki karnet do SPA też mi się marzy ;)\nGość: kaaasia Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.btk.net.pl 05.11.11, 14:23\ntez myśle,że biżuteria to najlepszy przyjaciel kobiety i tego nigdy za wiele!\nzoskato Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 18.11.11, 22:45\njeśli filcowa, zapraszam na bloga poniżej:\nluise122 Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 06.12.14, 21:21\ndla dziewczynek i nastolatek fajnym prezentem mogą być Shainsy, takie kolorowe bransoletki z ekologicznego tworzywa. Można dać w prezencie bransoletkę i komplet wymiennych literek albo samemu ułożyć jakiś napis specjalnie dla tej osoby, żeby wiedziała, że to prezent kupiony specjalnie dla niej\nmariolka1981 Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 15.11.11, 12:37\nA może sesja fotograficzna????\nGość: Jolka Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.11.11, 08:22\nKosmetyki to standard, poszukajcie czegoś innego. Ja chcę szczelny kubek termiczny, aby nie wylewało się w torbie. Taki jak ten. Jolka.\nno_no_tak_tak Switnie dzięki 19.11.11, 18:01\nluteranin.from.torun Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 19.11.11, 23:33\nGość: mila Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.172.91.13.dyn.user.ono.com 20.11.11, 16:21\npomysl ciekawy, ja chyba jednak kupie klasyczne perly. sa ponadczasowe. polecam perlymajorka.pl\nkrzysiekwit Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 21.11.11, 08:20\nMoja nie byłaby zadowolona :)\nGość: paulina Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.189.181.93-static.easy-com.pl 22.11.11, 12:40\ndla każdej kobiery napewno przyda się jakaś fajna torebka ,portfel badz wiele innych rzeczy .\nNajlepiej zainwestowac w coś porządnego i kupić np skórzany portfel. w sklepie internetowym ostatnio widziałam bardzo fajna kolekcje portfeli oraz torebek :)\nGość: Asia Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: 193.104.164.* 22.11.11, 13:47\ndobra torebka to faktycznie świetny prezent, ale też spory wydatek, a myślę, że większość kobiet ucieszy się też z drobniejszych rzeczy takich jak zestaw do manicure albo elegancka filiżanka do herbaty\nw_kuchni Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 22.11.11, 22:32\nzawieszki na kieliszki do wina polecam Wam\nGość: Babka z parą Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.internetdsl.tpnet.pl 23.11.11, 09:52\nMnie, z racji, że jestem fanatyczką porcelanowych czajniczków, ucieszyłby taki gadżet: mrjoygadzety.blogspot.com/2011/11/nie-tylko-dla-terrorysty.html :)\nGość: ola Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.bielskobiala.vectranet.pl 23.11.11, 16:12\npolecam tego uzytkownika na allegro: allegro.pl/listing/user.php?us_id=23220368\nDo tej pory zaopatrywalam się w anioły w galerii, tym razem znalazlam ich w internecie. Polecam, prawdziwe cudeńka. Prezent na pewno bedzie udany!\nsweetmatan Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 25.11.11, 21:19\nTu są podane strony z luksusowymi rzeczami. Ja w ten sposób się o nich dowiedziałam i naprawdę widzę, że można kupić fajne markowe produkty, w całkiem rozsądnych cenach. Też się szykuję, żeby po raz pierwszy coś z nich zamówić. Pewnie jakiś perfum, albo zestaw kosmetyków.\nviglarz Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 29.11.11, 19:50\nZ tego co znam kobiety, to żadna nie potrafi się oprzeć akcesoriom do garderoby. Więc może świetnym prezentem będzie Slap Watch z kolorową silikonową bransoletą. Robią go chyba w 9 kolorach, także można dobrać do ulubionego koloru obdarowywanej. Strona importera slapwatch.pl\nGość: Hanka321 Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.dynamic.chello.pl 29.11.11, 20:53\nJa ze swojej strony gorąco polecam niespodziajka.pl\nJest to nowosc w Polsce, wybieracie tylko kategorie, cene i kilka wariantow prezentu, a firma robi za was reszte, ładnie pakuje i problem z głowy.\nZnajoma w stanach kupuje w ten sposób prezenty od 2-3 lat na gwiazdkę - bardzo zadowolona , tak jak ja ;)\nmariuszvg Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 01.12.11, 20:31\nTo co zawsze kobiety kochały i będą kochać to Torebki i dodatki\nbcosmetics Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 07.12.11, 12:23\nJeżeli brakuje Wam pomysłów na gwiazdkowe prezenty, to na: www.bcosmetics.com, w zakładce „Wyjątkowy prezent”, znajdziecie kilka inspiracji.\narthur684 Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 07.12.11, 18:06\nJeżeli już mówimy o prezentach dla kobiet to ja również polecam niebanalny prezent, jakim jest niewątpliwie:\nWiele kobiet marzy o jodze, ale boją się zacząć. Dając taki prezent można komuś to ułatwić :)\nGość: lady em Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.dynamic.chello.pl 12.12.11, 20:46\nWłaśnie zobaczyłam czadowy pojemnik na popcorn!!!\nMoja siostra jest straszną kinomaniaczką, a dodatkowo uwielbia Marylin i wiem, że oszalałaby gdyby dostała coś takiego. Wiecie gdzie można znaleźć podobny? Bo chyba na zakup przez internet już za późno? W każdym razie wolę nie ryzykować, że nie dotrze...\nKto widział takie cudo w sklepie???\nGość: Anielka Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.172.91.13.dyn.user.ono.com 12.12.11, 22:01\nPolecam! Super prezent dla Mamy/Babci/Cioci/Szefowej/Koleżanki/TEŚCIOWEJ!\nGość: gość Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13.12.11, 12:38\nuważam, że bardzo ciekawym pomysłem jest wizyta w spa, kobiety uwielbiają tego typu prezenty , ciekawą ofertę ma hotel Glęboczek na pojezierzu brodnickim, oferują tam zabiegi oparte na winoterapii i kąpiele w winie można fajnie odpocząc i zrelaksować się\nGość: zofija Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.elk.mm.pl 15.12.11, 17:08\nKażda kobieta kocha biżuterię. W tej kategorii jest bardzo duże pole do popisu. Szczególnie piękne bransoletki ma sklep markizasklep.eu . Mam bransoletkę srebrną z cyrkoniami i jestem bardzo zadowolona z jakości, dbałości o szczegóły oraz niepowtarzalnym splotem. Zdecydowanie jest to jeden z lepszych pomysłów na prezent, aby kobieta nie była rozczarowana:)\nwszystkonaraty Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 16.12.11, 19:31\nOczywiscie najlepsza jest seksowna bielizna, jedwabna haleczka, biżuteria i litr perfumy :)\nGość: flamma Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.internetdsl.tpnet.pl 15.12.11, 20:10\nKażda kobieta kocha rzeczy związane z wyglądem, ale kocha także rzeczy oryginalne i zrobione specjalnie dla niej niepowtarzalne - ja bardzo bym się ucieszyła gdybym dostała taką toaletkę: toaletka kobieca,ale w tym roku chyba będę musiała kupić ją sobie sama ;)\nGość: Markizasklep.eu Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 07.01.12, 17:08\nMoże zegarek przyda się każdej babci, albo zegar wolnostojący. Zapraszam na moją stronę.\nchabry_i_maki Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 25.11.12, 23:16\nJak dla babci, to bursztyn! Może broszka lub korale w końcu babcia też chce ładnie wyglądać :))\nGość: longi Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki IP: *.dynamic.chello.pl 29.11.12, 15:34\nJa zawsze skłaniam się w stronę prezentów kosmetycznych. Są praktyczne, a kobiety je uwielbiają. Zestawy z hipermarketów już trochę spowszedniały, więc warto rozejrzeć się za czymś bardziej oryginalnym. Polecam stronkę pachnacyprezent.pl\n2anka23 Re: Pomysł na prezent świateczny dla każdej babki 01.12.12, 15:24\nA ja jestem jednak za biżuterią , bo taki krem na przykład to co?? zużyjesz i tyle , a ładna biżuteria zostaje i możesz cieszyć się nią długie lata .\ndlatego srebro z jakimś ładnym kamieniem to jest to.ja już kupiłam dla mojej siostry i babci prezent na www.kuzniasrebra.pl\nKogo tu właściwie karać śmiercią.\nMaudlin of the Well - ktoś zna? Jak nie...\nOrganizują wyścig gryzoni. Obrońcy zwierząt w s...\nPOLITOLOGIA -ważne bardzo!


Polski Teatr w Wilnie na przeglądzie w Głogowie - Wiadomości Znad Wilii Polski Teatr w Wilnie na przeglądzie w Głogowie - Wiadomości Znad Wilii\n2 lipca, 2019 15:02\nPolski Teatr w Wilnie na przeglądzie w Głogowie\nJak co roku Polski Teatr w Wilnie pod kierownictwem Ireny Litwinowicz brał udział na festiwalu ,,Głogowski Przegląd Kultury KRESY 2019''.\nFot. Polski Teatr w Wilnie\nW sobotę, 29 czerwca, Głogowski Przegląd Kultury Polskiej KRESY 2019 zainaugurował Polski Teatr z Wilna, który na deskach Miejskiego Ośrodka Kultury w Głogowie wystawi przedstawienie dla dzieci zatytułowane „Księżniczka na ziarnku grochu”.\nPod znakiem Kresów i kresowej kultury stała miniona niedziela w Sławie. To za sprawą Muzeum Archeologiczno – Historyczne w Głogowie, gdzie w sobotę 29 czerwca, rozpoczął się 24. Głogowski Przegląd Kultury Polskiej KRESY 2019.\nOd ponad dwudziestu lat głogowskie muzeum propaguje pamięć o dawnych Kresach Rzeczypospolitej i ich mieszkańcach. Od kilku lat w ten projekt włącza się Sławskie Centrum Kultury i Wypoczynku – SCKiW. Dzięki współpracy również mieszkańcy i turyści wypoczywający w Sławie mają możliwość spotkania z Kulturą Kresową.\nJako pierwsi na scenie przy plaży SCKiW zaprezentowali się polscy aktorzy mieszkający na co dzień na Litwie. Zagrali oni spektakl dla dzieci pt. „Księżniczka na ziarnku grochu” w reżyserii Ireny Litwinowicz.\nPolskie zespoły, które na przełomie czerwca i lipca przyjeżdżają do Głogowa z Wilna, Grodna, Lwowa i wielu innych miast, są doskonałym dowodem na to, że na Kresach ciągle tli się polskość. Dla wielu mieszkańców coroczne spotkania z kresową kulturą często są sentymentalną podróżą do czasów dzieciństwa.\nDzień w pigułce: Koncert – podziękowanie dla Dali Grybauskaitė\nAktorzy Polskiego Teatru w Wilnie wystąpią podczas „Nocy Kultury”


Z uwielbienia dla tej trudnej sztuki, jaka zawiera się w słowie Kuchnia: Botwinka na zakwasie buraczanym wg Czarodziejki.\nBotwinka na zakwasie buraczanym wg Czarodziejki.\nOstatnio mnie mało. To wszystko dlatego, że pracuję nad czymś, a moje pomysły mnie zupełnie pochłaniają. Mam nadzieję, już niedługo pochwalić się Wam co i jak :)\nPochwalę się, że byłam w pięknym miejscu! Bogactwo świeżych warzyw i owoców, cudnych kawałków mięsa, aromatycznych świeżych ziół i kompozycje przeróżnych suszonych przypraw, a także dorodnych wędlin, nawet tych rodem z Włoch... Zachwyciłam się niesamowicie i czas na małą chwilę stanął chyba w miejscu :)\nUpolowałam wiele dobroci, jedną z nich była botwinka, a konkretnie jej dwa pęczki.\nPo powrocie do domu oczywistym było, co pierwsze wyląduje w garnku - botwinka, ale nie taka tradycyjna, tylko z dodatkiem domowego zakwasu z buraków.\n- 2 kulki zielna angielskiego\n- mięso na wywar (u mnie drobiowe)\nZ podanych składników przygotowałam wywar. Wszystko gotowałam powoli, tak żeby warzywa oddały cały swój smak. W gotowym bulionie pozostawiłam marchew, którą pokroiłam w plasterki.\nSkładniki na botwinkę:\n- bulion drobiowo-warzywny\n- ok. pół szklanki zakwasu buraczanego\nBotwinę umyłam, poobcinałam ogonki od buraczków i obrałam je, a następnie drobno posiekałam. Wrzuciłam do gorącego buliony i gotowałam, aż stała się miękka. Dodałam czosnek, odrobinę cukru i sok z cytryny, a następnie śmietankę i zagotowałam. Na sam koniec, już nie zagotowując dolałam zakwasu. Ponieważ bulion nie był solony, posoliłam i dodałam pieprzu do smaku.\nDodatek zakwasu sprawia, że moja botwina ma głębszy aromat. Pachnie mocno czosnkiem i lekko kwaskowata, co mi bardzo odpowiada.\nZupę serwuję z dodatkiem jajka ugotowanego na twardo, posypaną świeżym koperkiem.\nAutor: Czarodziejka Smaków o 10:52\nEtykiety: botwina, buraczki, na obiad, zakwas na barszcz czerwony, zupa\nRedakcja 24 marca 2016 13:41\nBotwinka to pierwsza zupa jaką gotuję z nowalijek ;-)\nKremowa szczawiowa wg Czarodziejki\nBabeczki ucierane na proszku, idelane do święconki...


Ukraiński Top 1000 - 1000 słówek z języka ukraińskiego\nHOME ⇒ Ukraiński ⇒ Ukraiński Top 1000\n1000 najczęściej uzywanych słówek z języka ukraińskiego\nUkraiński Top 1000\nSpecjaliści od nauki języka ukraińskiego uważają, że znajomość 1000 słów, które najczęściej pojawia się w języku ukraińskim zwykle wystacza, aby rozumieć ukraiński przekaz (tekst, mowę) na poziomie 80%.\nTę teorię możesz sprawdzić w praktyce na swoim własnym przykładzie. Właśnie przygotowałem, w oparciu o różne badania statystyczne oraz własne statystyki serwisu, specjalny kurs o nazwie "Ukraiński Top 1000", dzięki któremu w najszybszy i najtańszy sposób nauczysz się tysiąc słów, które najczęściej pojawia się w ukraińskich tekstach oraz potocznej mowie.\nDostęp do generatora fiszek - czyli narzędzia, które dla kazdej lekcji z pakietu wygeneruje 2-stronny dokument z ukraińskimi słówkami, transktypcją fonetyczną oraz ich tłumaczeniem po drugiej stronie. Takie wydrukowane i pocięte odpowiednio kartoniki pozwalają uczyć się metodą tradycyjną - bez komputera i telefonu.\nPełny pakiet "Український Топ 1000" dostepny jest w ramach abonamentu do serwisu. Możesz również aktywować bezterminowy dostęp do tego pakietu.\nDostepna jest również rozszerzona wersja pakietu - Ukraiński Top 2000, która zawiera 2000 najczęściej używanych słówek z języka ukraińskiego.


Raport bieżący nr 27 / 2012 - Raporty bieżące - Strefa inwestora - EMC Instytut Medyczny SA\nZgodnie z §5 ust. 1 pkt 3_ Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 19 lutego 2009 roku w sprawie informacji bieżących i okresowych przekazywanych przez emitentów papierów wartościowych, Zarząd EMC Instytut Medyczny S.A. informuje o otrzymaniu w dniu 24 lutego 2012 r. aneksu do umowy zawartej z Narodowym Funduszem Zdrowia – Dolnośląski Oddział Wojewódzki we Wrocławiu _Oddział Funduszu_, dotyczącej udzielania świadczeń opieki zdrowotnej w rodzaju leczenie szpitalne w okresie od 1 stycznia do 31 grudnia 2012 roku.\nO umowach z Oddziałem Funduszu dotyczących świadczenia usług przez "EuroMediCare" Szpital Specjalistyczny z Przychodnią we Wrocławiu w roku 2012 Emitent informował w raporcie bieżącym nr 17/2012 z 30.01.2012 r..\nW wyniku podpisania ww. aneksu zmianie uległa wartość największej umowy, która wynosi obecnie 11 214 502,00 zł _zwiększenie o 999 960,00 zł_. Łączne maksymalne zobowiązanie Oddziału Funduszu wobec Emitenta z tyt. świadczeń opieki zdrowotnej wykonywanych przez "EuroMediCare" Szpital Specjalistyczny z Przychodnią we Wrocławiu w okresie od 1 stycznia do 31 grudnia 2012 roku i wynosi obecnie 14 021 118,60 zł _zwiększenie o 999 960,00 zł_


Kantor internetowy » Newsy » Przecena ropy naftowej po danych o zapasach\nRaiffeisen Polbank | 08.02.2018 12:04\n· RPP utrzymuje swoje neutralne stanowisko.\n· Przecena ropy naftowej po danych o zapasach.\n· Dziś decyzja Banku Anglii ws. poziomu stóp procentowych.\n· Zgodnie z oczekiwaniami wczorajsza decyzja RPP nie przyniosła zmian w stopach procentowych w Polsce, a komunikat do decyzji nie wskazał na zmiany w nastawieniu gremium. W podobnym – niezmienionym i neutralnym – tonie przebiegła konferencja prasowa.\nRPP zwróciła w komunikacie uwagę na silny wzrost gospodarczy w Polsce i odbicie inwestycji – prawdopodobnie także prywatnych. Nie wpłynęło to jednak na ocenę procesów inflacyjnych. Według Rady dynamika cen jest na umiarkowanym poziomie przy niskiej inflacji bazowej.\nPrezes NBP tonował ostatnie wypowiedzi z Davos, kiedy wspomniał o możliwym braku zmian stóp nie tylko w 2018 roku, ale też na początku 2019r. Tym razem A. Glapiński skupił się na 2018, powtarzając, że wierzy iż ten rok zmian stóp nie przyniesie.\nCo istotne w gołębim tonie podczas konferencji wypowiedział się Ł.Hardt, zaliczany do bardziej jastrzębich przedstawicieli Rady. W jego ocenie szanse na brak zmian stóp w tym roku wzrosły w porównaniu do sytuacji sprzed kilku miesięcy. Dopuszcza on sytuację, w której wzrost wynagrodzeń przekracza wzrost wydajności, co jego zdaniem nie powoduje transmisji na inflację (czego przykładem są wg. Hardta Węgry).\nWymowa konferencji potwierdza naszym zdaniem, że znacząca większość RPP czuje się komfortowo z obecną polityką i sugerowaną płaską ścieżką stóp na cały 2018r. Tym samym utrzymujemy naszą prognozę zakładającą pierwsze podwyżki stóp na początku 2019 roku.\n· Amerykański Departament Energii opublikował wczoraj dane o zapasach paliw w USA. Zapasy ropy naftowej wzrosły przez tydzień o 1,9 mln baryłek, czyli o 1 mln mniej niż stanowił konsensus rynkowy oraz wyraźnie mniej niż przed tygodniem, kiedy wzrost wyniósł 6,8 mln baryłek. Dużo silniejsze od oczekiwań okazały się odczyty zapasów dla benzyny oraz destylatów, które wzrosły odpowiednio o 3,4 mln baryłek oraz 3,9 mln baryłek (oczekiwano 0,6 mln i -1,5 mln). W zeszłym tygodniu obie te kategorie odnotowały spadek zapasów o prawie 2 mln baryłek każda.\n· Dziś decyzję ws. stóp procentowych ogłosi Bank Anglii. Nie oczekujemy zmian kosztu pieniądza w Wlk. Brytanii pomimo utrzymywania się inflacji konsumenckiej w okolicach 3% w ostatnim czasie. Prezes Banku Anglii może zwrócić uwagę w swojej wypowiedzi na umacniającego się nieznacznie funta w ostatnich miesiącach, co powinno nieco hamować wzrost inflacji. Nadal w kontekście polityki pieniężnej podkreślana będzie niepewność związana z brexitem.\n· Dziś nad ranem pojawiły się dane handlowe z chińskiej gospodarki. Zarówno wzrosty eksportu (+11,1%), jak i importu (+36,9%) były wyższe od oczekiwań rynkowych, jednak wydaje się, że ta druga dana została zaburzona ze względu m.in. na datę chińskiego nowego roku. Spowodowało to wyraźnie mniejszą nadwyżkę bilansu handlowego Chin niż oczekiwano i osłabiło nieco chińskiego juana.\n· Wczoraj doszło do drugiej w tym roku podwyżki stóp procentowych w Rumunii o 25 pb. Obecnie główna stopa tamtejszego banku centralnego wynosi 2,25%.\n· Wczoraj ogłoszono zawarcie porozumienia ws. zbudowania koalicji pomiędzy CDU/CSU a SPD w Niemczech. By doszło do zawarcia koalicji potrzebna jest zgoda członków SPD w głosowaniu. Wybory parlamentarne w Niemczech odbyły się we wrześniu ubiegłego roku.\n· Dziś w amerykańskiej Izbie Reprezentantów powinno dojść do głosowania nad porozumieniem budżetowym, do którego jednak uwagi mają zarówno przedstawiciele partii republikańskiej, jak i partii demokratycznej. Brak przegłosowania porozumienia będzie skutkował kolejnym w tym roku „government shutdown”, czyli zaprzestaniem działalności przez część administracji państwowej do czasu przegłosowania nowego porozumienia.\n· Neutralne nastawienie RPP w średnim terminie, które zostało potwierdzone na wczorajszej konferencji po decyzji ws. poziomu stóp procentowych niezmiennie stanowi czynnik hamujący potencjał aprecjacyjny złotego, natomiast brak zaskoczeń wczorajszymi informacjami skutkował brakiem istotniej reakcji w notowaniach krajowej waluty. Potwierdzenie scenariusza płaskiej ścieżki stóp w tym roku wpisało się w lekko wzrostowy ruch EURPLN obserwowany wczoraj, przy wciąż niewielkiej zmienności kursu.\nWczorajszy wzrost kursu EURPLN powyżej obowiązującego do niedawna kanału 4,13-4,165, zapowiada możliwość prób dojścia do strefy oporu przy 4,19. Nadal wpływ na nastawienie do rodzimej waluty będzie miała awersja do ryzyka, która wzrosła w ostatnich dniach na rynkach światowych.\n· EURUSD zszedł wczoraj poniżej 1,23. Obecnie wsparciem dla pary jest minimum z połowy stycznia czyli okolice 1,2160. USDPLN zbliżył się 3,40. Przełamanie tego psychologicznego poziomu otwierałoby drogę do wejścia w okolicę 3,4250.\n· Wczoraj doszło do wyraźnego spadku cen ropy naftowej na giełdach, co było spowodowane wyższymi od oczekiwań danymi o zapasach w Stanach Zjednoczonych. Było to sprzeczne z raportem API z wtorku, który wskazał na spadek zapasów ropy naftowej. To właśnie dane o zapasach oraz wydobycie ze Stanów Zjednoczonych będą jednymi z najważniejszych informacji wpływających na cenę surowca w kolejnych miesiącach.\n· Duża zmienność utrzymuje się w notowaniach indeksów giełdowych, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych. Taka sytuacja może utrzymywać się jeszcze w tym tygodniu. Wczoraj giełdy europejskie wyraźnie wzrastały, natomiast dzisiaj może przynajmniej na otwarciu sesji dojść do przeceny w związku ze spadkami jakie obserwowaliśmy wczoraj w Stanach Zjednoczonych.\nWcześniej odniesione straty odrabiały także spółki na warszawskiej giełdzie. WIG20 wzrósł wczoraj o 1,23 %. W nieco dłuższym terminie spółki w Warszawie powinny być wspierane przez dobre otoczenie makroekonomiczne w Polsce.


Oferowana przez nas stal zbrojeniowa to oferta, która spełni oczekiwania najbardziej wymagających klientów. Zbrojenie ma być wykonane solidnie i ma być trwałe. To, dlatego my mamy pręty żebrowane, które idealnie się do tej roli nadają. Zachęcamy wszystkie osoby wykonujące zbrojen... zobacz szczegóły wpisu\nJeśli potrzebna jest szlifierka do płaszczyzn to u nas znajdziecie to, co najlepsze. Szczotkarka to urządzenie proste w obsłudze, ale dające wiele możliwości. To, dlatego my zachęcamy naszych klientów do sprawdzenia oferty. Potrzebne są maszyny nowe czy używane? My mamy jedne i d... zobacz szczegóły wpisu\nSystemy wentylacyjne i klimatyzacyjne od LEMA-WENT to zaawansowana technologia, którą możesz mieć w swoim domu lub firmie. Od 1999 roku regularnie wspieramy wiele sektorów gospodarki. Systematycznie współpracujemy z firmami projektowymi, wykonawczymi oraz indywidualnymi inwestora... zobacz szczegóły wpisu\nBlueberry Roasters Sp. z o. o\nJesteś zainteresowany światem kawy? Chciałbyś rozszerzyć swój horyzont, próbując rzemieślniczych kaw? Wejdź na blueberryroasters.pl i poznaj rzemieślniczą palarnię kawy, która stawia na pierwszym miejscu świeżość swoich wyrobów. Na stronie oprócz kaw znajdziesz również herbaty, e... zobacz szczegóły wpisu\nszlifierki szerokotaśmowe (1), syropy (1), rury do (1), palarnia kawy (1), pręty żebrowane (1), obudowy akustyczne (1), stal zbrojeniowa (1), walcarki do (1), kawa (5), sklep papierniczy (1), drukarki (5), artykuły biurowe (3), herbata (3)


NS 08.01.2020 17:30\nRodzinne wakacje warto zaplanować w bezpiecznych, słonecznych miejscach, do których należą m.in. Grecja, Bułgaria i Teneryfa. Gwarantujemy, że dzieci będą zachwycone! Ty zresztą również, ponieważ ceny wycieczek bardzo pozytywnie zaskakują. Skorzystaj już teraz z ofert na sezon letni 2020!\nZłote Piaski, Bułgaria Fot. Shutterstock\nPiaszczysta plaża, bujna zieleń i mnóstwo słońca - brzmi świetnie, prawda? Zarówno ty, jak i twoje pociechy z pewnością będziecie zadowoleni z wakacji w Bułgarii. Hotel ulokowany w słynnych Złotych Piaskach to wymarzone miejsce wypoczynku. Dzieciom z pewnością mnóstwo frajdy przyniesie wizyta w Parku Narodowym Złote Piaski, którego tereny obfitują w rzadkie gatunki roślin, ptaków i ssaków. Warto również odwiedzić delfinarium, które jest nie lada atrakcją zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Jeśli chcesz spędzić czas aktywnie, proponujemy ci nurkowanie, windsurfing, narty wodne, a także zabawę w ogromnych aquaparkach - akurat to spodoba się także dzieciom.\nChalkidiki, Grecja/ Fot. Shutterstock Chalkidiki, Grecja/ Fot. Shutterstock Chalkidiki, Grecja/ Fot. Shutterstock Chalkidiki, Grecja/ Fot. Shutterstock\nSłoneczne, greckie wyspy z piękną, błękitną wodą i piaszczystymi plażami są wymarzonym miejscem wypoczynku. Właśnie dlatego półwysep Chalkidiki, to strzał w dziesiątkę, jeśli chodzi o spędzenie wakacji z dziećmi. W wybranym przez nas hotelu znajdziesz piękny ogród, dużo przestrzeni, turkusowe morze z łagodnym zejściem do wody oraz zajęcia dla dzieci z animatorami. Ty natomiast możesz ten czas spędzić bardzo aktywnie, np. nurkując, żeglując lub intensywnie zwiedzając. Jaskinia Petralona, świątynia Posejdona, czy ruiny miasta Mende to tylko niektóre z propozycji miejsc wartych zobaczenia. Oferty na lato 2020 czekają!\nPrzepiękny hotel, a w nim klub z animacjami dla dzieci i dorosłych oraz dwie strefy basenowe sprawią, że urlop z pewnością będzie udany. Tym bardziej, że miejsce o którym piszemy, to Teneryfa. Jest to wyspa wulkaniczna, a panująca tam temperatura jest naprawdę wysoka, jednak wiatr wiejący od oceanu łagodzi upały. Na południu wyspy będziesz mogła dłużej cieszyć się słońcem, natomiast na północy, dzięki dużej wilgotności, zobaczysz mnóstwo zieleni. Dużą frajdą, zwłaszcza dla dzieci, będzie wizyta w nowoczesnym Aqualandzie. Zapowiadają się świetne wakacje!\nNie ma szans żeby z trzyosobową rodziną wyjechać na 14 dni do ciepłych krajów za mniej niż 10 tysi......\nO Teneryfę polecam bardzo! Piękna. Byłam w grudniu i było cudownie. Udało mi się kupić w dobrej cenie, bo last minute z ITAKI :d


KC - Strona 3 z 7 - kruczek.pl\nMyśliwy stracił pozwolenie na broń i kartę łowiecką. Stało się to po tym, jak jego pies niechcący odpalił strzelbę. Taki wyrok podtrzymał sąd administracyjny w […]\nZwrot prezentu po rozstaniu – czy eks-partner może mieć roszczenie?\nKto daje i odbiera, ten się w piekle poniewiera… Jak sprawa zbierania wcześniej danych prezentów ma się w życiu doczesnym, regulowanym przez prawo? W praktyce bywa, […]\n– Czy przestałeś już interesować się Jowitą? (…) – Ależ nie, kochanie. Interesuję się nią bardzo. Czy mam cię o tym przekonać? Chciałem ją objąć, […]\nWyobraź sobie, że zostajesz młodym rodzicem. Wprowadzasz się do nowego mieszkania i zaczynasz nowe życie u boku swojej drugiej połówki. Brzmi cudownie. Ten sielankowy obraz […]


Auto Szrot Pajęczak – tanie części Kasacja Pojazdów\nAuto Szrot Pajęczak\nChcesz porządnych części samochodowych? Natrafiłeś na idealne miejsce – Auto szrot Pajęczak. Wśród produktów znajdziesz nie tylko auto części – nie tylko blacharskie, ale też mechaniczne. Zachęcamy do skorzystania z naszego asortymentu każdą osobę, która jest zainteresowana dobrą jakością i niewiarygodnie niską ceną. Na to składają się wymagania, które spełnia nasz auto szrot Pajęczak.\nNAJSZYBSZA KASACJA POJAZDÓW Pajęczak\nKasacja pojazdów Pajęczak. Rozbieramy wszystkie auta na części w ofercie wszystkie marki i modele. Giełda części używanych.\nSKUP AUT Pajęczak\nAUTA ZŁOM Pajęczak\nDobierz spośród tysięcy podzespołów do swojego auta. Z powodu dużej ilości części w magazynach możemy zaproponować Ci kilka wariantów poszczególnego podezespołu – w ten sposób wybierzesz to, co najbardziej Ci odpowiada.\nProwadzisz szrot z częściami samochodowymi w miejscowości Pajęczak? Dołącz tutaj i zwiększ sprzedaż.\nkasacja pojazdów Pajęczak\nzdjęcie jednego ze szrotów w miejscowości Pajęczak\nNajlepszym sposobem na przekonanie się o naszej jakości jest po prostu przyjście z wizytą do naszego szrotu – przed tym jednak zalecamy skorzystanie z naszej infolinii w celu kontaktu. Nasi doradcy klienta codziennie starają się znaleźć najlepsze części dla naszych klientów – tylko tak możemy być pewni, że nasi klienci będą usatysfakcjonowani zakupami u nas. Nasza długoletnia praktyka przekonuje nas o tym, że nie ma sklepu, gdzie dostaniesz podzespoły w niższej cenie niż właśnie na szrocie. Jest tak, bo części wyprzedajemy bez pośrednictwa – prosto z naszego placu.\nOferujemy ponad 4 tysiące części do każdego pojazdu w miejscowości Pajęczak.\nNa szrot Pajęczak znajdziesz części do układu chłodzenia, układu hamulcowego, układu silnikowego, karoserii i wielu innych elementów samochodowych.\nSamochody z Anglii na części, samochody z Francji części samochodowe i motoryzacyjne w miejscowości Pajęczak. Skup akumulatorów i katalizatorów wiązki elektrycznej Pajęczak.


Ekonomiczne rozwiązania przy budowie domu - versalka.pl\nBudowa własnego domu to jedno z największych marzeń młodych Polaków. Nie tylko rodziny marzą o domu pod miastem, ale coraz więcej singli również chciałoby mieszkać samemu w domu z ogrodem. Bliskość natury, brak wścibskich sąsiadów, większy metraż to tylko niektóre z zalet domu za miastem. Jako przeszkodę w posiadaniu własnego domu młodzi ludzie najczęściej podają brak wystarczających funduszy.\nOd czego zależy koszt budowy domu szkieletowego?\nKoszt domu szkieletowego może okazać się znacznie niższy od kosztu budowy domu w sposób tradycyjny. Z tego powodu firmy zajmujące się budową domów szkieletowych stają się coraz popularniejsze, a czas oczekiwania na ich usługę znacznie się wydłuża. Podobnie jak w przypadku tradycyjnej budowy, koszt domu szkieletowego zależy od bardzo wielu czynników, takich jak rodzaj instalacji (elektryczna czy gazowa), ilość pięter w budynku, rodzaj dachu, liczba okien, pomieszczeń itd. W ostatnim czasie materiały budowlane istotnie zdrożały, niektóre nawet o 120% co zdecydowanie oddala marzenia o własnym domu wśród osób, których zarobki nie są wystarczające, aby rozpocząć budowę lub otrzymać kredyt hipoteczny.\nCzy dom szkieletowy to najtańsze rozwiązanie?\nBudowa domu szkieletowego może jednak okazać się najlepszym rozwiązaniem dla takich osób, ponieważ koszt domu szkieletowego oscyluje wokół 200.000-300.000. Jego cena różni się jednak znacząco w zależności od wybranego modelu domu – im większy i bardziej dekoracyjny, tym cena jest wyższa. Najtańsze w budowie będą domy parterowe o niewielkim metrażu i niedużej liczbie otworów na okna. Koszt wykończenia domu w stanie deweloperskim to koszt rzędu kilkuset tysięcy złotych.\nNiewątpliwą zaletą domów szkieletowych jest ich szybsza budowa w porównaniu do domów budowanych w sposób tradycyjny. Czas budowy takiego domu może wynieść nawet rok, podczas gdy dom szkieletowy może zostać wybudowany i oddany w stanie deweloperskim już w 3 miesiące. Zależy to w dużym stopniu od wyboru sposobu budowy domu szkieletowego oraz od tego czy cała budowa odbywa się na miejscu czy część modułów mogła zostać wykonana wcześniej w fabryce. Usprawnia to bardzo budowę, przez co skraca jej czas. Jest to szczególnie ważne dla osób, które na rzecz spłaty kredytu pod dom musiały zrezygnować z najmu mieszkania i bardzo zależy im na możliwie szybkim wprowadzeniu się do ich nowego domu.\nKoszt domu szkieletowego uzależniony jest zatem od bardzo wielu istotnych czynników – od cen materiałów, przez wybór konkretnego modelu aż po sposób i styl jego budowy, na indywidualnych wyborach dotyczących instalacji, dachu czy okien kończąc.\nBudownictwo, Nieruchomości i Architekrura


Wigilia Smerfowa 15.12.2018 -Forum S.M.F.\nStrona główna\tGłówne\tImprezy SMF\nWigilia Smerfowa 15.12.2018\nInformacje o konwentach i i innych imprezach przygotowywanych przez stowarzyszenie i jego członków.\nPost autor: Krakov » 2018-11-20, 00:17\n[Dzień jeden w roku]\nJeśli na podstawie temperatur w ostatnich dniach, czy też wskazań ściennego kalendarza z kucykami nie zorientowaliście się jeszcze jaka pora roku nadchodzi, to z pewnością uświadomiły Was w tym pojawiające od jakiegoś czasu w centrach handlowych charakterystyczne dekoracje choinkowo-gwiazdkowo-lampkowe. Tak tak, Drogie Smerfy, nadchodzi zima! A to oznacza, że pora zaplanować Smerfową Wigilię!\nSpotykamy się 15 grudnia w sali 313 Łódzkiego Domu Kultury. Około 17:30 skończymy nasze zwyczajowe spotkanie, planszówki ustąpią miejsca na stołach produktom żywnościowym, a Smerfy, jak również sympatycy naszego stowarzyszenia i bywalcy sobotnich spotkań zasiądą do wspólnej kolacji. Połamiemy się opłatkiem, złożymy życzenia, Prezes powie coś od serca... Zresztą, co ja Wam będę tłumaczył - miło będzie po prostu :) A po wieczerzy, jak co roku, powygłupiamy się przy tradycyjnych smerfowych kalamburach.\nZachęcam do szerzenia dobrej nowiny i do zgłaszania w tym temacie jakimi dobrami zamierzacie wzbogacić nasz smerfowy stół. Mam nadzieję, że będzie możliwość podgrzania potraw, więc zjemy znów "na wytrawnie". Przydadzą się też jakieś ciastka, herbata, serwetki i co tam jeszcze lubicie / potrzebujecie.\n- dobry chlebek\n- gar sałatki\n(to miejsce czeka na Twoją potrawę)\nOstatnio zmieniony 2018-12-09, 10:34 przez Krakov, łącznie zmieniany 5 razy.\nPost autor: sympara'menoi » 2018-11-20, 22:21\nMandarynki! (zanim ktoś inny je zgłosi :P). Potem zastanowię się co jeszcze.\nPost autor: Krakov » 2018-12-03, 13:11\n1. Kalambury w tym roku przygotowuję ja. Bójcie się.\n2. Czy ktoś może przywieźć mikrofalówkę, żeby można było coś odgrzać?\nPost autor: GoodNecromancer » 2018-12-04, 00:29\nJa postaram się przynieść ten dobry chlebek z prywatnej piekarni w Rogowie plus śledziki. A może Ola by jeszcze jakieś ciasto zrobiła jak ją mina chomika podręczę...\nA kalamburów już się boję...\nPost autor: Waymar » 2018-12-05, 01:40\nBędą też rysowane kalambury? :)\nZ Gosią i w tym roku planujemy przygotować gar sałatki.\nPost autor: Krakov » 2018-12-05, 22:52\nWaymar pisze: Będą też rysowane kalambury? :)\nZwykle raczej pokazujemy i pod tym kątem przygotowane będą hasła. Ale jeśli będą chętni, żeby rysować i będzie tablica, to nie widzę przeszkód :)\nPost autor: Marek » 2018-12-09, 00:17\nNajpewniej przyniosę robiony przez siebie sernik\nWróć do „Imprezy SMF”


Rowerowe | Sprzęt, akcesoria, odzież i wszystko co pozwala na aktywny wypoczynek.\nSprzęt, akcesoria, odzież i wszystko co pozwala na aktywny wypoczynek.\nBez wątpienia, mnóstwo jest dzisiaj gadżetów rowerowych. Oczywiście, nie wszystkie faktycznie są potrzebne. Jak jest natomiast z licznikami rowerowymi? Czy amator faktycznie powinien korzystać z liczników rowerowych, czy może jest to zbędne?\nStałe tempo jazdy\nNa pewno liczniki rowerowe przydają się w niektórych sytuacjach wszystkim. Nawet bowiem, jeśli jeździ się rekreacyjnie, warto znać swoją aktualną prędkość. Rzecz w tym, że trening jest najskuteczniejszy wtedy, gdy udaje się utrzymywać stałą prędkość. Trudno to jednak robić, jeśli nie jest się w stanie na bieżąco sprawdzać, z jaką prędkością porusza się rower. Poza tym, często w trakcie jazdy pojawia się rezygnacja i chęć odpuszczenia. W takiej sytuacji przydaje się znajomość prędkości, gdyż działa ona motywująco. Rowerzysta po prostu stara się utrzymać swoją stałą prędkość widząc, jak wskaźnik na liczniku spada.\nInną bardzo przydatną funkcją liczników rowerowych jest na pewno rejestrowanie długości trasy. Również bardzo motywujące jest kontrolowanie tego, ile już się przejechało, a ile zostało jeszcze do końca drogi.\nWydaje się, że bardzo dobrym pomysłem jest ustalenie przed wyjazdem dystansu, jaki chce się przejechać. Ponadto, dobrze jest również decydować, jaka powinna być stała prędkość na trasie. Jeśli posiada się licznik rowerowy, kontrolowanie tych dwóch rzeczy jest bardzo proste, przez co trening staje się o wiele wydajniejszy.\nOpublikowany w Akcesoria rowerowe\tTagged liczniki rowerowe\tDodaj komentarz\nPlecak Jordan – dlaczego jest tak popularny\nBardzo wielu osobom może wydawać się, że zakup porządnego plecaka jest bardzo prostym zadaniem. Jak się jednak okazuje sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Porządny plecak Jordan powinien nie tylko ładnie się prezentować, ale przede wszystkim musi zapewniać wygodę i bezpieczeństwo. W dzisiejszych czasach jest moda na zdrowy tryb życia, dlatego też największym zainteresowaniem cieszą się plecaki, które nie obciążają nadmiernie kręgosłupa. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, czym warto się kierować podczas zakupu nowego plecaka\nPlecaki marki Jordan\nDobry plecak Jordan musi zapewnić maksymalny komfort w jego noszeniu. Ogromną rolę odgrywa także jego funkcjonalność i wysoka jakość wykonania. W plecakach bardzo często nosi się spory ładunek, dlatego też muszą być solidnie wykonane i wytrzymałe, aby służyły sprawnie przez wiele długich lat użytkowania. Dobrze zaprojektowany plecak powinien mieć usztywniany tył na plecy, bardzo wygodne szelki oraz odpowiednią ilość dodatkowych kieszonek na różnorodne drobiazgi. Bardzo ważnym elementem jest także uchwyt o których często się zapomina. To właśnie dzięki niemu można szybko i swobodnie podnieść leżący na ziemi plecak Jordan.\nNajwiększe zalety plecaków Jordan\nPlecaki marki Jordan cieszą się bardzo dużą popularnością od wielu lat i nie jest to produkt skierowany wyłącznie do osób kochających sport. Jest to wspaniałe rozwiązanie dla osób, które potrzebują porządnego plecaka szkolnego, jak i również dla tych osób, którym potrzebny jest niezawodny plecak wycieczkowy. Nowoczesne plecaki Jordan nie mają sobie równych jeżeli chodzi o design i wygodę.\nOpublikowany w Odzież sportowa, Różne\tTagged plecak jordan\tDodaj komentarz\nWybieramy odpowiedni plecak turystyczny\nWielu miłośników podróży staje czasem przed dylematem kupna właściwego plecaka turystycznego. Nic dziwnego, bowiem rynek produktów tego typu naprawdę pęka w szwach, a plecak jest szczególnym przecież sprzętem, takim z którym często nie rozstajemy się przez całą wyprawę. Jak wobec tego wybrać dobry plecak? Czytaj dalej →\nOpublikowany w Odzież sportowa\tTagged plecak wodoszczelny\tDodaj komentarz\nKupno butów szosowych\nKażdy profesjonalny rowerzysta zdaje sobie doskonale sprawę z tego, jak ważne jest odpowiednie ubranie, a zwłaszcza buty. Jednakże, również amatorzy korzystający z rowerów szosowych powinni zawsze z dużą starannością wybierać buty szosowe. Tylko profesjonalne obuwie może zapewnić pełen komfort jazdy jak i bezpieczeństwo.\nBut dopasowany do roweru\nWażne jest, aby wybierając rower szosowy wybrać również buty dopasowane właśnie do takiego roweru. Rzecz w tym, że na rynku jest wiele profesjonalnych butów rowerowych. Jednakże, niektóre z nich są dopasowane do rowerów górskich czy też trekkingowych. Różnią się one przede wszystkim kształtem, jak również materiałem, z jakiego są wykonywane. Wynika to z tego, że wielkość i kształt pedałów w poszczególnych rowerach jest inna. Poza tym, nieco inny charakter ma jazda rowerem górskim, a inny podróż rowerem szosowym.\nPrzede wszystkim, rowerami szosowymi jeździ się zdecydowanie szybciej. Dlatego też, potrzebne są lżejsze buty, które umożliwią taką jazdę. Ponadto, pedały w rowerach szosowych najczęściej są nieco mniejsze niż w pozostałych typach rowerów. Stąd też rozmiary butów szosowych powinny być mniejsze.\nButy dopasowane do rowerzysty\nRzecz jasna, obuwie nie tylko powinno być zawsze dopasowywane pod typ roweru, ale również pod samego rowerzystę. Rzecz w tym, aby były one dobrze dobrane pod względem rozmiaru. Ponadto, trzeba też po prostu sprawdzić, czy dane buty szosowe są wygodne.\nOpublikowany w Różne\tTagged buty szosowe\tDodaj komentarz\nKamizelka do biegania praktyczna dla miłośników joggingu\nBieganie jest w tym momencie sportem numer jeden w Polsce, jeśli chodzi o liczbę uprawiających tę dyscyplinę amatorsko. Polacy biegają amatorsko, dla przyjemności, a wiele osób bierze udział w różnego rodzaju biegach, począwszy od kilkukilometrowych na maratonach, a nawet ultramaratonach, kończąc. Choć do bieganie nie potrzeba wiele sprzętu, to na pewno przyda się dobra sportowa odzież.\nKamizelka do biegania zamiast kurtki czy bluzy\nWiele osób biega niezależnie od pogody. W chłodniejsze dni konieczne jest odpowiednie ubranie, aby uchronić organizm przed wychłodzeniem i przeziębieniem. Gdy temperatury są niezbyt niskie, zamiast kurtki wiatrówki świetnie sprawdzi się kamizelka do biegania, która ochroni tułów przed podmuchami wiatru, a jednocześnie zapewni swobodę ruchów. Kamizelka daje ponadto możliwość dopasowania dowolnej części ubioru i założenia pod spód. Może to być np. koszulka funkcyjna. W razie poprawy pogody można bez problemu zdjąć taką kamizelkę i zwiniętą schować do kieszeni.\nKamizelka do biegania – sklepy oferują duży wybór\nModa na noszenie kamizelek jest już tak duża, że nie ma problemu z zakupem odpowiedniej niezależnie od potrzeb. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni znajdą odpowiednie rozmiary. Kamizelki takie są zdecydowanie tańsze od kurtek czy wiatrówek, a dodatkowo nadają się do użytku podczas uprawiania innych dyscyplin, w tym jazdy na rowerze, nordic walkingu czy nawet zwykłych spacerów.\nOpublikowany w Odzież sportowa\tTagged kamizelka do biegania\tDodaj komentarz\nJazda na rowerze zdobywa coraz większą popularność. Nic dziwnego, wszak w czasach, kiedy tempo życia zwiększa się coraz bardziej, wysiłek fizyczny jest bardzo ważny. Wystarczy spojrzeć, jak wielu rowerzystów pojawia się na ulicach, kiedy tylko nadejdą ciepłe dni. Wydawać by się mogło, że do jazdy na rowerze potrzebny jest tylko rower, ale jest to błędny tok myślenia. Odpowiednio dobrana odzież kolarska pozwala w pełni cieszyć się tym sportem bez uczucia dyskomfortu.\nNajlepiej, jeśli jest dobrze dopasowana do ciała i wykonana z materiałów oddychających. Zapewnia ona odprowadzenie potu od skóry, przez co nawet w chłodniejszych warunkach kolarz się nie wyziębi. W wysokich temperaturach tkaniny termoaktywne zapewniają chłodzenie organizmu, co zapobiega jego przegrzaniu.\nPowinny mieć specjalne wzmocnienia w kroku, gdyż jest to miejsce szczególnie narażone na otarcia skóry i uszkodzenia tkaniny. Tak jak w przypadku koszuli, powinny być wykonane z wysokiej jakości materiałów, by regulować temperaturę ciała.\nMało rowerzystów zwraca na nie uwagę i jest to spory błąd. Specjalne skarpetki kolarskie wykonane są z materiałów antybakteryjnych i oddychających, przez co pocenie się stóp jest znacznie ograniczone, a przykry zapach – zredukowany.\nWarto zadbać, by elementy odzieży kolarskiej wyposażone były we fragmenty odblaskowe, co znacznie zwiększa bezpieczeństwo jazdy wieczorem i o zmierzchu.\nOpublikowany w Odzież sportowa\tDodaj komentarz\nJak wybrać strój na rower?\nRower to jeden z najprzyjemniejszych sposobów na spędzenie czasu wolnego. Codzienna dawka ruchu zapewni dobre samopoczucie i lepszą kondycję. Rowerzysta powinien jednak zadbać o to, żeby w trakcie jazdy mieć na sobie wygodne ubranie – najlepiej specjalistyczny strój rowerowy. Czym się kierować, wybierając odzież do jazdy na rowerze?\nProfesjonalne stroje rowerowe produkowane są z dbałością o każdy detal, żeby zapewnić użytkownikowi wysoki komfort podczas jazdy. Rowerzysta powinien unikać zbyt luźnych ubrań, bo te z łatwością mogą zaczepić się o szprychy lub wystające elementy ramy, a przez to przyczynić się do wypadku. Dopasowany, lekki strój to też gwarancja większej swobody w czasie poruszania się rowerem. Nie należy zapominać, że stroje rowerowe powinny być wykonane ze specjalistycznej, przeznaczonej do użytku sportowego tkaniny, która chłonie pot i nie sprzyja przegrzewaniu się.\nGdzie kupować stroje rowerowe?\nStroje rowerowe renomowanych marek cenionych przez kolarzy najłatwiej dostać w sklepach sportowych – stacjonarnych lub online. Te oferują zwykle szeroki wybór, dzięki czemu każdy dopasuje tam idealny strój dla siebie. W ofercie znajdują się rowerowe stroje męskie, damskie, a nawet dziecięce. Oprócz spodenek i t-shirtów w asortymencie klienci odnajdą także dodatkowe akcesoria: kaski, ochraniacze, rękawiczki czy profesjonalne obuwie przeznaczone do jazdy na rowerze.\nOpublikowany w Odzież sportowa\tTagged stroje rowerowe\tDodaj komentarz\nTreningi kolarskie zimą\nZima to niezbyt korzystny czas dla kolarzy, których pasją jest przemierzanie świata na rowerze. Jednak nie jest ona czasem przestoju, a wręcz przeciwnie – to czas intensywnego szlifowania formy przed wiosną na rowerach stacjonarnych!\nTreningi stacjonarne odbywają się w nieco innych warunkach niż te na świeżym powietrzu, przede wszystkim dlatego, że nie są uzależnione od pogody. Nie oznacza jednak, że są mniej męczące – może być nawet wręcz odwrotnie, gdyż nowoczesne rowery stacjonarne wyposażone są w mechanizmy pozwalające dać trenującemu niezły wycisk. Zarówno kolarze, jak i osoby wyczynowo jeżdżące na rowerach w górach, bardzo chętnie wykorzystują okres zimowy do poprawienia swojej formy. Taki stacjonarny trening również wymaga specjalnego ubioru.\nPodczas treningu na rowerze stacjonarny też można się nieźle spocić, dlatego zaleca się, by zakładać przynajmniej specjalistyczne szorty rowerowe, wykonane z materiału gwarantującego swobodne oddychanie skóry, pomagające uniknąć odparzeń od siodełka.\nJeśli uda się zimą wyjechać w teren, szorty rowerowe też mogą być dobrym pomysłem. Wiele nowoczesnych modeli szortów rowerowych wykonanych jest z termoaktywnego materiału, który gwarantuje grzanie w chłodniejsze dni i chłodzenie w upały. Warto w takie zainwestować, by móc nie przerywać treningu w chłodniejsze dni. W mrozy jednak najlepiej zastąpić trening na dworze treningiem stacjonarnym.\nOpublikowany w Odzież sportowa\tTagged szorty rowerowe\tDodaj komentarz\nBluzy do biegania – jak wybrać?\nKażdy biegacz, który o joggingu myśli poważnie powinien zadbać o odpowiednie buty do biegania oraz odzież przeznaczoną specjalnie do tego celu. W źle dobranej bluzie czy spodniach bieganie będzie bowiem po prostu niewygodne i mało komfortowe. Jak zatem dobrze wybrać bluzę do biegania Czym sugerować się podczas zakupów?\nPrzede wszystkim warto udać się do profesjonalnego sklepu sportowego. Najmodniejsze w sezonie bluzy do biegania w takim sklepie na pewno będą dobrej jakości i przeznaczone specjalnie do biegania. Ponadto można liczyć również na fachowe doradztwo w tym zakresie. Ewentualnie pokusić się można o zakupy w sprawdzonym sklepie internetowym. Trzeba też pamiętać, że odzież sportowa dobrej jakości nie jest tania. Dobre bluzy to koszt nawet kilkuset złotych. Warto jednak mieć na uwadze fakt, że ten wydatek się opłaca.\nDesign jest najmniej istotną kwestią w tym wypadku, choć panie zwracają na to uwagę. Skupić się jednak należy przede wszystkim na jakości wykonania. Dobra bluza do biegania powinna bowiem zapewniać biegaczowi pełną swobodę ruchu, a przy tym być lekka, praktyczna i oddychająca. Osoby biegające wiosną i późną jesienią powinny również zainwestować w dobrą koszulkę termoaktywną, którą zakłada się pod bluzę. Zimą z koeli obowiązkowym elementem jest sportowa, oddychająca kurtka. Warto pamiętać też, że w tym wypadku raczej nie sprawdzi się odzież używana. Inwestycja zwykle się jednak opłaca.\nOpublikowany w Odzież sportowa\tTagged Bluzy do biegania\tDodaj komentarz\nDopasowane, czy luźne spodenki do biegania?\nFason spodenek do biegania, jest jedną z głównych cech, na które należy zwracać szczególną uwagę podczas wyboru idealnej odzieży do joggingu. Osoby, które w pierwszej kolejności preferują tzw. fason „blisko ciała” powinni rozglądać się za przylegającymi do skóry spodenkami, czyli popularnymi legginsami. Przez bardzo wielu początkujących, jak i doświadczonych biegaczy, to właśnie legginsy uważane są za najwygodniejsze i to nie tylko ze względu na to, że nie ograniczają one naszych ruchów, ale również dlatego że zapewniają ciału idealną wymianę cieplną.\nSpodnie z luźnymi nogawkami\nJak łatwo się domyśleć nie wszyscy biegacze przepadać będą za przylegającymi spodenkami do biegania. Nawet biorąc pod uwagę bardzo dużą wygodę wiele osób może czuć się mało komfortowo psychicznie. Luźniejsze nogawki zdecydowanie bardziej preferują mężczyźni, którzy omijają legginsy szerokim łukiem. Kobiety, które nie są do końca zadowolone ze swoich nóg, również zdecydowanie chętniej sięgają po luźniejsze spodenki do biegania.\nObtarcia w luźnych spodenkach\nWybierając luźne spodenki należy pamiętać również i o tym, że w tych modelach zdecydowanie częściej dochodzi do obtarć. Największy problem z przetarciami, mają oczywiście osoby, które ważną nieco za dużo i poprzez bieganie chcą pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Profesjonalni biegacze na zawodach przeważnie biegają w luźnych spodenkach, a legginsy stosowane są wyłącznie do treningu. W przypadku profesjonalistów każda sekunda się liczy, dlatego też zdecydowanie większą przewagę mają luźne spodenki.\nOpublikowany w Odzież sportowa\tTagged spodenki do biegania\tDodaj komentarz


Na wyprzedaży Budowy Ciała Shaper Brzucha Fat Burn Talia Kontrola Odchudzanie Shaper Kamizelka Odchudzania Push Up Piersi Kamizelka Dla Sportu Fitness Nowy ~ Discount - Ww3.MarkaDostawa.best\nBudowy ciała Shaper Brzucha Fat Burn Talia Kontrola Odchudzanie Shaper Kamizelka Odchudzania Push Up Piersi Kamizelka dla Sportu fitness Nowy\nzł22.67 zł18.37 Darmowa wysyłka\nTagi: Tanie: Budowy ciała Shaper Brzucha Fat Burn Talia Kontrola Odchudzanie Shaper Kamizelka Odchudzania Push Up Piersi Kamizelka dla Sportu fitness Nowy, wysokiej jakości Budowy ciała Shaper Brzucha Fat Burn Talia Kontrola Odchudzanie Shaper Kamizelka Odchudzania Push Up Piersi Kamizelka dla Sportu fitness Nowy, dostawcy z Chin.\nWykonane przez najwyższej klasy materiał z wyśmienita jakość wykonania, jest odporna na ścieranie i trwałe.\nSzybki brzucha fat burn, i zwiększonej pocenie i spłaszczyć brzucha do ciała shaper.\nW zwiększona efekt termiczny pobudza pocenie, poprawia mobilność i utrzymuje kształt.\nProfesjonalne sport talia trener zapewnia natychmiastowy brzucha kompresji.\nIdealne do Jogi, bieganie i jazdy na rowerze, na świeżym powietrzu, itp.\nZaprojektowany z zamkiem do łatwego i wygodnego noszenia.\nPas biodrowy z potężnym magia taśmy, to jest regulowany i stabilne wystarczy.\nIdealne ciało shaper sprawi, że wyglądają szczuplejsze.\nRozmiar Klatki Piersiowej Talii\nNa sprzedaż d-092 victorian gothic/civil war southern belle ball dress halloween sukienki sz usa 6-26 xs-6xl\nprodukt Nr:/Produkt-Nr. NA Wyprzedaży! Freeship Bawełniane długie rękawy Klasyczny Słodki Lolita Dress/wiktoriańskiej sukni cosplay sukienka Rozmiar US 6-26 XS-6XL S-026 kolor/Farbe jak picuture 2 pokazuje/Wypróbujemy Inny Wyświetlacz lub Ekran będzie mieć małą różnicę kolorów) rozmiar/Gr\nBaby Boy dziewczyna akcesoria niemowlę dziecko nakrycia głowy stałe pałąk dziecko włosów akcesoria dziecko włosy Band dziewczyna 0-3Y\nJeśli podoba ci się ten element, należy dodać go do swojej listy życzeń. jeśli podoba ci się nasz sklep, należy również dodać go do swojej listy magazynu. oferujemy duże zniżki dla Duże zamówienia . Jeśli masz jakiekolwiek pytania, prosimy o kontakt z nami, dziękuję bardzo!!! Baby Boy\nBKBAT Motocykl światło kierunkowskazu LED Kierunek Wskaźnik Dla yamaha r15 akcesoria yamaha virago 250 yamaha wr honda cbf\nSpecyfikacja: Stan: 100% Nowy Marka Materiał: Wysokiej Jakości Tworzywa ABS Napięcie: 12 v Przypadku Kolor: Czarny Soczewki Kolor: Żółty Ilość: 2 sztuk I Tem Waga: 118g Kolor światła: Abmer Połączenia: 2 przewody Funtion:\nMotocykl LED klienta światła tylne ogona montażu boczne Grill światła hamowania License Plate uchwyt do Harleya Chopper Bobber Cafe Racer\nFunkcja: Retro Black & mosiądz maltański oś góra tablica rejestracyjna uchwyt i 12 v Led grilla rocznika ogon światła Side góra tablicy rejestracyjnej/tail oprawa świetlna (tail light wliczone!) z Pazoma. Ten wyjątkowy modułowa konstrukcja pozwala tablicy rejestracyjnej, aby być montowane poziomo


Warszawa. Sejm RP: Polska pozostaje bezpieczna - Nove Miasto\nWarszawa. Sejm RP: Polska pozostaje bezpieczna\nW związku z atakiem zbrojnym Rosji na Ukrainę premier Mateusz Morawiecki wystąpił podczas 49. posiedzenia Sejmu.\nSzef rządu przedstawił bieżącą sytuację oraz dalsze planowane działania. Wśród najważniejszych znalazły się zdecydowane sankcje, potrzeba militarnego umacniania wschodniej części NATO i UE oraz nieuleganie rosyjskiej dezinformacji i propagandzie. Walka Ukrainy to również walka o wolność całej Europy. Premier podkreślił zaangażowanie Polski w udzielanie pomocy humanitarnej ofiarom konfliktu.\nSzef rządu podkreślił konieczność wypracowania wobec Rosji możliwie najdalej idących sankcji oraz zapewnił, że Polska pozostaje bezpieczna.\nDotychczasowe działania polskich władz od dłuższego czasu służyły wzmocnieniu obronności. Służby mundurowe i wojsko podniesione zostały w stan podwyższonej gotowości. Premier podkreślił znaczenie powołania Komitetu ds. Bezpieczeństwa Narodowego i spraw Obronnych odpowiadającego m.in. za opracowanie ustawy o obronie Ojczyzny oraz analizy strategiczne działań Kremla.\nOd zdecydowanej odpowiedzi na rosyjską agresję zależeć będzie dalsze zapewnienie Polsce bezpieczeństwa oraz to, czy będziemy w stanie przywrócić integralność terytorialną Ukrainy. W ocenie szefa rządu działania te powinny obejmować wdrożenie możliwie dotkliwego pakietu sankcji wobec Federacji Rosyjskiej oraz wzmocnienie militarne wschodniej części NATO i UE.\nW obliczu rosyjskiej napaści Polska, jako jeden z pierwszych krajów, podjęła działania humanitarne na rzecz Ukrainy. Tę pomoc będziemy kontynuować: będziemy pomagać, przyjmować uchodźców, będziemy opatrywać rannych jeśli będzie taka potrzeba. Odpowiedzmy prawdą, jednością, spokojem i solidarnością – zaapelował premier Mateusz Morawiecki.


Fit Life -- Slow Life -- Happy Life - fit blog o zdrowym stylu życia: WARTOŚĆ kontra BYLEJAKOŚĆ\nJeden z tych tekstów, który czyta się kilka razy i jest się trochę złym na samego siebie, że nie jest się jego autorem.\nPolecam! Do poniedziałkowej kawy, do zapisania w notesie, do zapamiętania.\nChcę tylko wartościowych relacji - czyli takich w których wzrastam i w których mogę być autentyczna i dzielić się tym co we mnie najlepsze.\nChcę tylko wartościowego jedzenia - czyli takiego, które odżywia każdą komórkę mojego ciała, bogatego w minerały i wartości odżywcze.\nChcę tylko wartościowych doświadczeń - czyli takich które czynią mnie pełniejszym człowiekiem i pozwalają odkryć własną istotę.\nChcę tylko wartościowych przedmiotów - czyli takich, które wypełniają moją przestrzeń dobrą energią. Wyrzucam wszystko co zbędne.\nChcę tylko wartościowych spotkań - czyli takich które zostawiają trwały ślad w moim życiu i życiu innych ludzi.\nŻycie jest wartością samą w sobie, szkoda czasu i energii życiowej (tak cennej dla każdego z nas) by rozmieniać się na drobne, by rozważać dylematy, które nie czynią Cię mądrzejszym, by analizować sytuacje, które nie przesuwają Cię w upragnionym kierunku.\nGdy poczujesz, że jesteś WARTOŚCIOWY odkryjesz, że w Twoim życiu nie ma zgody na BYLEJAKOŚĆ.\nNajpiękniejszy z możliwych stanów ducha. Moim marzeniem jest aby każdy człowiek na ziemi tak właśnie się czuł! Chcę mieć w tym swój udział! To moja i Tomka misja.\nŚlę Wam moce do odkrywania WARTOŚCI w sobie!\nTekst oraz zdjęcie pochodzi ze strony Projekt Egoistka - KLIK. Dodam, że to ostatnio pierwsza strona, którą otwieram po zalogowaniu się na FB.\nEtykiety: kto mnie inspiruje, motywacja/inspiracja\nhard-big-hand 9 marca 2015 14:13\nkonwalia 9 marca 2015 16:58\nZ jednej strony tak....ale z drugiej...np. jak to w pracy - nie zawsze przez cały czas robi się wspaniałe, ciekawe, rozwijające rzeczy - nadchodzą też momenty "przestoju" kiedy to np. trzeba się zaprzyjaźnic z niszczarką, kserokopiarką czy pozałatwiać inne błahostki. ;) Ale dzięki temu doceniamy te "gorące", rozwijające okresy.\nAbstrahując od tematu wpisu.... dobrze, że jesteś i że piszesz tu regularnie. :)\nHealthy Life Connoisseur- martynika 9 marca 2015 20:06\nekocentryczka 10 marca 2015 05:49\nTeż będę często otwierać tą stronę, dzięki za polecenie:)\nWeronika 12 marca 2015 05:04\nWARTOŚĆ zawsze górą, a dążenie do niej zawsze będę chwalić na wszelkie możliwe sposoby. Fajnie, że na Twoim blogu jest miejsce na takie wpisy. Pozdrawiam i życzę kolejnych tak inspirujących wpisów.


Obwód okręgu jest równy 16π cm. Odległość prostej n od środka tego okręgu wynosi 4 cm. Prosta n: - Zadanie 6: Matematyka wokół nas 2 - strona 45\nObwód okręgu jest równy 16π cm. Odległość prostej n od środka tego okręgu wynosi 4 cm. Prosta n: 4.34 gwiazdek na podstawie 6 opinii\nObwód okręgu jest równy 16π cm. Odległość prostej n od środka tego okręgu wynosi 4 cm. Prosta n:


Zapomniana historia ~ Azja od kuchni\nsobota, 3 marca 2012, 07:44 historia, wycieczki 4 komentarze\nWiesz mama co się stało 15 lutego? - zapytał Przychówek\nNie mam pojęcia - odpowiedziała matka-Polka przeszukująca w ekspresowym tempie całą pamięć.\nW 1942 roku Singapur upadł przed Japończykami i aby to nigdy się nie powtórzyło to mamy Total Defence.\nSkąd to wiesz? - zapytała Kura\nA w szkole nam powiedzieli - wytłumaczył dzieciak\nKura szybko nadrobiła braki w edukacji, bo do tej rozmowy nie miała pojęcia o Total Defence i doczytała, że obecna strategia obrony małego Singapuru obejmuje 5 filarów: (militarny, cywilny, ekonomiczny, społeczny, psychologiczny). Singapurczycy wierzą, że jeśli wszystkie filary będą działały prawidłowo to Singapur już nigdy nie będzie musiał się poddać, a ewentualne wojny zakończą się spektakularnym sukcesem.\nSingapur niechętnie wspomina momenty swoich porażek. Wyjątkowo łatwo przychodzi zapomnienie o obiektach niezwiązanych z chwałą miasta. Nierestaurowane popadają w zapomnienie. Battle Box można było odwiedzać od końca drugiej wojny światowej aż do lat 60, gdy bunkier zamknięto podobno ze względów bezpieczeństwa.\nPodziemne centrum dowodzenia zostało zbudowane pod Fort Canning - niewielkim wzgórzu w centralnej części Singapuru. Położony jest prawie 9 metrów pod ziemią, ma stropy grubości metra i wzmocnione ściany betonowe. W czasie II wojny światowej był wykorzystywany przez Brytyjczyków, a po upadku Singapuru przez Japończyków. Poza pokojami dla generałów, pokojem telegrafistów, latryną był też pokój gdzie odczytywano i szyfrowano wiadomości. Niestety dziś już nie wiadomo ile było owych pokoi w czasie wojny i co jeszcze się tam znajdowało. Gdyby nie pewien dziennikarz i jego determinacja dziś o bunkrze nikt by nie słyszał. W 1988 roku (prawie 30 lat po jego zamknięciu) zainteresował on opinię publiczną zapomnianym obiektem i doprowadził do jego renowacji.\nOdrestaurowanie obiektu zajęło aż 9 lat! Wyjątkowo długo jak na singapurskie warunki. Muzeum zostało otwarte 15 lutego 1997 roku czyli 55 lat po kapitulacji Singapuru. Dziś można przez chwilę poczuć się jak brytyjski generał i wyobrazić sobie życie w warunkach wojennych w podziemnym pudełku tuż przed słynnym upadkiem 15 lutego 1942 roku.\nUcieszyliśmy się wychodząc na słońce i widząc miasto nowoczesne, zadbane i bogate. Dobrze wiedzieć, że ma ono historię i nie wiemy czemu niektóre jej karty są dla tubylców wstydliwe.\n3 marca 2012 07:52 Odpowiedz\nfajna deska w WuCecie ...\n3 marca 2012 11:30 Odpowiedz\nSingapur pomimo, że ma ~ 10-krotnie mniej mieszkańców wydaje prawie tyle samo co Polska na obronność ... prawie 5% PKB ... to jeden z największych wskaźników na świecie ... lotnictwo wojskowe uznawane jest za najlepsze w regionie ... może Przychówek zrobi karierę w armii :)\n3 marca 2012 13:44 Odpowiedz\nto niesprawiedliwe! Kiedy my byliśmy w battle box obowiązywał zakaz robienia zdjęć! Ale teraz dzięki Waszemu blogowi możemy wszystkim pokazać to o czym wcześniej tylko opowiadaliśmy.\n3 marca 2012 18:19 Odpowiedz\nPrezenty wystarczy, że Żywiciel się uśmiechnie i na foto zgadzają się prawie wszyscy. :)\nT raczej mało prawdopodobne by Przychówek zrobił karierę w armii chociaż podstawowe przeszkolenie wojskowe (niezależnie od płci) przechodzą wszyscy uczniowie klas 6 i wszyscy gimnazjaliści.


Wszystko o weganizmie — Westie.net.pl\nWszystko o weganizmie\nWeganizm, mimo swojego ścisłego rygoru, staje się coraz bardziej popularny. Większość ludzi sądzi, że dieta wegańska należy do mało urozmaiconych, niesmacznych i nie dostarcza odpowiedniej ilości składników odżywczych. Nic bardziej mylnego! Jeśli myślisz o przejściu na weganizm, musisz wcześniej sporo się o nim dowiedzieć. Poszerz swoją wiedzę, by sobie nie zaszkodzić.\nWeganizm – z czym to się… je\nDieta wegańska to rygorystyczna odmiana wegetarianizmu. Polega ona na nie jedzeniu wszelkich produktów odzwierzęcych, w tym: mięsa, ryb czy owoców morza, jajek, nabiału, a także produktów, które zawierają żelatynę wieprzową. Weganie rezygnują też ze spożywania miodu. Jednak taki styl życia nie kręci się wyłącznie wokół jedzenia – wiąże on się także z rezygnacją z ubrań stworzonych z naturalnej skóry. Jednak to nie wszystko – istnieją również specjalne kosmetyki oraz witaminy i leki, w których składzie nie znajdziesz odzwierzęcego tłuszczu czy mleka.\nWeganizm został poddany wielu testom i badaniom. Naukowcy dowiedli, że jest to dieta bezpieczna, a nawet korzystna dla zdrowia. Przyczynia się ona do zmniejszenia ryzyka zachorowania na choroby, wśród których można wymienić otyłość, nadciśnienie, cukrzycę typu II, chorób nowotworowych, kamicy żółciowej, zaparć czy hemoroidów, a nawet próchnicy zębów. Okazuje się, że spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego, wcale nie jest nam potrzebne. W diecie wegańskiej często brakuje żelaza, wapnia i witaminy B12. Dlatego właśnie weganie muszą spożywać duże ilości produktów bogatych w te mikroskładniki, bądź suplementować je specjalnie przygotowanymi witaminami.\nCo należy jeść przy diecie wegańskiej?\nStosując dietę wegańską, musisz pamiętać o zaspokojeniu potrzeb swojego organizmu na wapń i żelazo oraz witaminę B12. Ich bogactwo, a także wiele, niezbędnego dla pracy organizmu, białka znajdziesz na przykład w tofu, tempeh, czy w fasoli. Krowie mleko najlepiej zastąpić roślinnym. Na rynku dostępnych jest wiele wegańskich mlek o różnych smakach. Weganie stworzyli nawet własną piramidę żywieniową, z której można spokojnie korzystać na początku drogi z dietą roślinną. U jej podstawy znajdują się produkty zbożowe, stworzone z pszenicy, ryżu, owsa czy żyta, a także warzywa i owoce. Środkowy poziom tej piramidy stanowią rośliny strączkowe, grzyby, orzechy i nori. Można także znaleźć tu produkty wytworzone z mleka roślinnego, na przykład wegańskie jogurty. Szczyt piramidy okupują cukier, kawa i herbata. Warto wspomnieć, że weganie powinni skupić się na jedzeniu surowych produktów, ze względu na fakt, iż obróbka termiczna pozbawia je cennych witamin i minerałów.\nChcę przejść na weganizm!\nNa dietę wegańską nie można przejść natychmiast, bez wcześniejszego przygotowania się – organizm należy przyzwyczajać stopniowo do nowej sytuacji. Zacznij od spokojnego zmniejszania ilości mięsa i słodyczy – zastąp je warzywami i owocami. Jeśli chodzi o sposób gotowania, zdecydowanie zrezygnuj ze smażenia, na rzecz gotowania i duszenia. Chcesz wprowadzić wegańską dietę na stałe? Znajdź swoją motywację – na pewno na początku będzie Cię ciągnąć do potraw mięsnych. W takich chwilach przyda się coś na kształt mantry. Możesz powtarzać ją w głowie lub na głos, co odwróci Twoją uwagę od chęci spożycia mięsa. Bycie weganinem zobowiązuje do ciągłego zdobywania wiedzy na jego temat. Dzięki rosnącej popularności powstaje coraz więcej produktów „vegan friendly”, przez co utrzymanie takiego stylu życia jest o wiele łatwiejsze.\nSeriale na podstawie książek, które musisz obejrzeć