Witamina B1 – pokarm dla nerwów . Sprawdź czym jest witamina B1.\n11 grudnia 2019 w kategorii Układ nerwowy0by admin\nWitamina B1 – źródło większej radości życia\nGdy zabraknie witaminy B1 – pierwsze oznaki\nJaka dawka witaminy B1 jest odpowiednia?\nW jaki sposób witamina B1 dostaje się do krwi?\nWielu z nas cierpi na niedobór witamin z grupy B. Dlaczego? Głównym źródłem tych witamin są ziarna, które często odstawiamy, bo obawiamy się glutenu i nadprogramowych kilogramów. Na diecie eliminacyjnej trzeba jednak liczyć się z brakiem ważnych składników odżywczych. Wszystkie witaminy z grupy B działają razem, a witamina B1 szczególnie wpływa na układ nerwowy…\nWitaminę B1 znamy również pod nazwą tiamina. Po raz pierwszy o jej istnieniu poinformował świat w XIX wieku holenderski naukowiec Eijkman. A w latach 30 XX wieku wyodrębniona została do czystej substancji. Miała pomóc w profilaktyce beri beri – choroby wywołanej przez awitaminozę (niedobór właśnie witaminy B1), która prowadziła do śmierci. Choroba ta zaburzała pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego oraz odpornościowego.\nTiamina jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Za co konkretnie odpowiada?\nPowoduje zwiększenie siły z jaką serce pompuje krew.\nWpływa korzystnie na działanie układu nerwowego.\nPomaga w zmniejszeniu mrowienia oraz drętwienia dłoni oraz stóp.\nWraz z choliną wpływa na niestrawność.\nKorzystnie wpływa na poprawę pamięci u osób chorych na Alzheimera.\nBierze udział w przemianie cukrów.\nswędzenie nóg i rąk,\nLudzie żyjący w stresie, którzy do tego w nadmiarze piją kawę lub herbatę, cierpią na biegunkę lub też obserwują podwyższoną temperaturę ciała, powinni koniecznie wprowadzić do diety produkty bogate w tiaminę. Gdzie ją znajdziemy?\nSzczególnie bogate w witaminę B1 są: drożdże piwowarskie, otręby, pestki słonecznika, kiełki pszenicy, orzechy pistacjowe, kasza gryczana, mąka pełnoziarnista, orzechy laskowe, ryż, wątróbka, groszek oraz ziemniaki.\nZapotrzebowanie dzienne na tę witaminę wynosi ½ mg na każdy 1000 zużytych kalorii, czyli u kobiet zapotrzebowanie wynosi od 1,0 do 1,1 mg na dzień. Kobiety w ciąży mają wyższe zapotrzebowanie, występujące w granicach 1,5 mg, a podczas karmienia piersią – 1,6 mg. U mężczyzn dawka tiaminy waha się od 1,2 do 1,5 mg, w zależności od ilości spożywanych kalorii. Warto podkreślić, że u osób czynnych sportowo zapotrzebowanie na tiaminę będzie wyższe.\nJak już wiemy, duża ilość tej witaminy znajduję się w ziarnach, czyli głównie w węglowodanach. Węglowodany po dostaniu się do żołądka oraz jelit trawią się w pierwszej kolejności, wtedy właśnie następuje uwolnienie tiaminy oraz jej wchłonięcie.\nWarto dodać, że witamina B1 jest bardzo wrażliwa na warunki, w jakich przebywa. Zniszczyć ją może: długie przechowywanie, wysoka temperatura, zamrażanie produktów spożywczych, w których występuje. Przykładowo, zamrożony szpinak traci około połowy tej witaminy, gotowanie produktów powoduje stratę około 70% tiaminy. Każdy człowiek, by zdrowo funkcjonować, powinien mieć 30 mg zapasu tej witaminy w organizmie. Tymczasem diety niskokaloryczne nie zawierają takiej jej ilości, abyśmy mogli uzupełnić skutecznie niedobór. Szczególnie warto o tym pamiętać, gdy stosujemy restrykcyjne diety odchudzające.\nWitamina ta jest szczególnie ważna dla tych komórek, które zużywają duże ilości węglowodanów, a więc szczególnie do komórek nerwowych. W komórce wpływa korzystnie na cholinę i sprawia, że nie ulega ona przedwczesnej redukcji. Cholina bowiem odpowiada za odprężenie i rozluźnienie organizmu, wchodzi w skład acetylocholiny – stymulatora nerwów oraz buduje warstwę mielinowa komórek nerwowych. Podczas niedoboru tiaminy oraz choliny dochodzi do obumarcia neuronów cholinergicznych, a w konsekwencji do poważnych problemów z pamięcią.\nGryszczyńska A., Witaminy z grupy B – naturalne źródła, rola w organizmie, skutki awitaminozy, Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich w Poznaniu, 2009.\nPrevious PostMetionina – aminokwas niezbędny do życia\nNext PostDietetyczne sposoby na nadmiar sebum


Małgorzata Calvi (Warszawa): język włoski\nnazywam się Agata Zielińska i jestem korepetytorką języka angielskiego. Korepetycji udzielam w Piotrkowie Trybunalskim (województwo łódzkie). Mogę pomóc i podzielić się wiedzą w zakresie nauczania przedszkolnego, szkoły podstawowej, gimnazjum, liceum i studiów. Przygotowuję również uczniów do matury oraz maturzystów na studia. Mile widziane osoby dorosłe, chcące poszerzyć zakres swojej wiedzy.\nKorepetycje dla każdego i na każdym poziomie u nauczycielki języka angielskiego. Przygotowania do matur, egzaminów, klasówek, certyfikatów. Konwersacje, prace pisemne, dodatkowe materiały dla ucznia. Zapraszam!


Luna przeszła na emeryturę. Policyjny pies spędzi ją ze swoim opiekunem\nLuna emeryturę spędzi ze swoim dotychczasowym opiekunem.\nSzukała zaginionych, patrolowała ulice, pomagała w zabezpieczaniu meczów i festynów, dzięki łagodnemu usposobieniu była też przydatna podczas działań profilaktycznych. Luna - policyjny pies tropiący z Trójmiasta - po siedmiu latach służby właśnie przechodzi na zasłużoną emeryturę.\nOd lat w każdej większej jednostce policji ludziom pomagają czworonogi. To przede wszystkim psy - wyspecjalizowane albo w wyszukiwaniu narkotyków lub ładunków wybuchowych, albo też psy patrolowo-tropiące. Luna należy do tej drugiej grupy.\nPrzez siedem lat służby wraz ze swoim opiekunem - sierż. szt. Adamem Jasnochą - pomagała m.in. w poszukiwaniach osób zaginionych, patrolowaniu ulic oraz zabezpieczaniu większych imprez, takich jak mecze czy festyny.\n- Psy w policji odgrywają bardzo ważną rolę. Ze względu na dobrze rozwinięty zmysł węchu wykorzystywane są do wielu różnych działań policyjnych. Luna przeszła specjalistyczne szkolenie w Centrum Szkolenia Policji w Sułkowicach. Podejmowała wiele tropień za sprawcami przestępstw. Niejednokrotnie szukała osób zaginionych. Zawsze wierna i gotowa oddać życie za swojego przewodnika - mówi Magdalena Ciska z Komendy Miejskiej Policji w Gdańsku.\nLuna odchodzi do cywila, ale nie rozstaje się ze swoim opiekunem - to u niego spędzi emeryturę. Nie jest to zresztą sytuacja niezwykła. Większość opiekunów psów zapewnia godną starość swoim czworonożnym pomocnikom.\nWarto tu wspomnieć, że od tego roku policjanci opiekujący się psami-emerytami mogą liczyć na wymierną materialną pomoc w zapewnianiu czworonogom godnej starości. Dzięki przyjętej w kwietniu ustawie psy pracujące dla policji, wojska i innych służb podlegają dodatkowej ochronie.\nTrzymasz w domu jakieś zwierzę?\nnie, ale myślę o tym, aby jakieś adoptować\nłącznie głosów: 1042\nPies policyjny i jego opiekun- to jedność. (1)\nNie wyobrażam sobie, aby po kilku latach pracy z tym samym psem jego opiekun zostawia go bo pies się zestarzał i idzie na zasłużoną emeryturę\nMało sobie wobrażasz.\nNareszcie życiowe rozwiązanie ! Kto zna lepiej zwierzaka jak jego opiekun. Oby każdy pracujący ze zwierzakiem opiekował się nim na emeryturze !\nSłabe ostatnie pytanie, nie ma osób, które nie lubią zwierząt, co najwyżej nie lubią ich\nSłabe ostatnie pytanie, nie ma osób, które nie lubią zwierząt, co najwyżej nie lubią ich nierozgarniętych właścicieli. Brakuje opcji - nie mam psa bo nie mam warunków, wiem, ze zwierze będzie cierpiało.\nniestety w naszym społeczeństwie są socjopaci. albo cho*re poje*by znęcające się nad pięknymi , czystymi zwierzęcymi duszyczkami.\nNiestety, ja spotkałam osoby, które nie lubią zwierząt jak też te, które prowadzą bardzo ostrą\nNiestety, ja spotkałam osoby, które nie lubią zwierząt jak też te, które prowadzą bardzo ostrą selekcję i twierdzą, że np. lubią tylko psy (hej, też nie przepadam za zwierzątkami typu muchy i komary ale taka skrajna wybiórczość dla mnie jest dziwna i niepokojąca). Trzeba też odróżnić to, że ktoś mówi "o jaki uroczy kotek na zdjęciu" od tego, czy wobec żywego zwierzęca czuje jakąkolwiek empatię.


Po kilku dość pracowitych tygodniach postanowiłam zrobić sobie mały urlop i przeznaczyć go na drobne przyjemności, na które od dawna nie miałam czasu. Pomimo wielkiej miłości do drzemania nie chciałam jednak utknąć na kanapie. W tym wieku nie wypada przecież tak bezwstydnie leniuchować, dlatego ratunkiem miały być codziennie sporządzane listy „to do”. Niezbyt rozbudowane (to w końcu urlop), ale jednak – nieodhaczone pozycje równają się wyrzutom sumienia. A w domu przecież zawsze jest coś do zrobienia! I tak, zamiast nadrabiania netflixowych, youtube’owych i książkowych zaległości, nie wspominając już o mówieniu do Was na Instagramie, utknęłam w dość przyziemnych obowiązkach, które nie zasługują nawet na wzmiankę w tym tekście (tak, cały dom wysprzątany na błysk💥). ____________________________________________________________Brak umiejętności wypoczywania to wyjątkowo parszywa wada i pora z tym skończyć. Całe szczęście, wpadam dziś na Instagram w bardzo wiosennym wydaniu i outficie, który wymyśliłam wspólnie z marką @house_brand. Mówcie, co chcecie - instagramowanie i robienie zdjęć to taka trochę praca, ale przyjemna równie bardzo jak oglądanie Netflixa czy drzemanie. I najważniejsze – nie trzeba umieszczać jej na liście „to do”, gdy zdjęcia robi się podczas popołudniowego spaceru. Miłego wtorku!❤ ____________________________________________________________#myoutfittoday #womanoutfit #fashionoutfits #outfitt #springoutfits #everydayoutfit #inspiringoutfit #streetstyleoutfit #outfitgrids #hypeoutfit #outfitgoal #bestoutfits #easyoutfit #outfitpic #realoutfit #outfitdiary #outfitgirl #realstreetstyle #styledumonde #idziewiosna #bleachblonde #rootyblonde #darkblonde #warsaw #warsawoldtown #fashionfeature #VSCO #vscopolska #vscopoland #house_brand\nPo burgundzie i różu nadszedł czas na... pomarańcz🍊To mój zdecydowany faworyt i jednocześnie szczyt szminkowego szaleństwa. Gdyby ktoś pokazał mi kilka lat temu dzisiejszy makijaż, zrobiłabym pewnie minę z czwartego zdjęcia😏 Ale powiem Wam, że po prostu lubię tę szminkę. Zdarza mi się wklepywać ją delikatnie opuszkiem palca, aby uzyskać mniej nasycony odcień. Taka wersja na co dzień sprawdza się równie dobrze. Jeśli nie widziałyście poprzednich postów ze szminkowej serii, sprawdźcie koniecznie. Który z trzech kolorów wybrałybyście dla siebie?💄____________________________________________________________#orangelips #orangelipstick #zarabeauty #bbloggers #beautynews #lipsticklover #lipsticklovers #makeupswatches #makeuppl #polishmua #motd #lipswatch #lipswatches #muapl #muas #glowyskin #glowkitulca #makeupideas #makeupinstagram #fringe #blondebangs #firstaidbeauty #catscatscats #kittys #kittylookbook #catstagram\nCzerwona szminka, której odcień nie do końca do nas pasuje, może przynieść więcej szkody, niż pożytku. Zamiast francuskiej elegancji, uzyskujemy efekt lambady i stąd wynika pewnie moja rozwaga w kwestii dobierania kolorów. Czerwień bywa dla mnie nawet trudniejsza niż róż - znacznie gorzej znosi zbyt dużą liczbę dodatków czy szaleństwo w ubiorze. Szminka z dzisiejszego zdjęcia to kolor jesieni, choć sięgam po nią chętnie właściwie przez cały rok. I zdecydowanie należę do teamu wielbicielek szminek @bourjoispolska - lubię ich piankową konsystencję, pigmentację, efekt nawilżenia ust i trwałość. A teraz uwaga, jesteście w stanie wskazać swój ulubiony produkt do ust, który nie ma sobie równych? Jestem bardzo ciekawa🙋🏼♀ ____________________________________________________________#redlips #redmakeup #highlightonfleek #glammakeup #undiscovered_muas #instamakeup #beautytips #skincareblogger #glowingskin #bourjois #rougeeditionvelvet #beautyreviews #makeupheaven #recenzjekosmetykow #kosmetykomania #czerwonaszminka #motd #makeupgoals #fullglam #makeupcollector #makeuplooks #makeupjunkies #makeupofinstagram #lipstick💄\nRaz na jakiś czas nachodzi mnie myśl: „Kupię sobie szminkę w jakimś odjechanym kolorze”. I wszyscy wiemy, jak szybko kończy się ta historia... W każdym zakątku mojego domu i każdej torebce można znaleźć kilka szminek. I nie oszukujmy się - mojej wewnętrznej sztywniarze nie jest do twarzy z nadmiernym szaleństwem. Róż, ewentualnie czerwień to wszystko na co mnie stać. I żeby było jasne - kolor to nie wszystko. Zbyt ciężki mat lub brokatowe drobinki nie wchodzą w grę. Opcja „coś pomiędzy matem a błyskiem - taka w sam raz” to zdecydowanie mój wybór💄 I tym sposobem przybywam do Was z nową serią. Umiarkowanie szaloną, ale ze sprawdzonymi produktami. Róż ze zdjęcia to szminka z Zary, która na bank nie dołączy do grona tych porzuconych na wieczność. Ma fajną, kremową formułę, jest dość trwała, choć do matu jej daleko. I co najważniejsze - ma opcję natychamiastowego ożywiania nawet najbardziej sztywniackiego makijażu. I to chyba podoba mi się w niej najbardziej!🙆🏼♀ ____________________________________________________________#lipstick💄 #pinklipstick #pinklip #zaralipstick #bbloggers #beautynews #firstaidbeauty #lipsticklover #makeuplook #motd #fullfacemakeup #blondebangs #bangs #glowmakeup #fringe #fringebangs #muapl #classicmakeup #makeuppl #swatches #makeupswatches #lipswatch #makeupideas #makeupinstagram #wizaż\nWszyscy wiemy, jak to jest z tym Instagramem. W czeluściach wystylizowanych śniadań, wyrzeźbionych ciał i niekończących się unboxingów można znaleźć ludzi, którzy robią rzeczy warte uwagi. Kosmiczne lub te całkiem zwyczajne (kocham instagramową normalność!) - takie, którymi bez cienia obciachu można się inspirować. ⚡Anię z @aniamaluje poznałam, co prawda, trochę wcześniej, ale w mijającym roku zmieniła moje podejście do wielu spraw. Jeszcze bardziej doceniłam jej dar wypowiadania myśli, szczególnie tych niewygodnych i mało #instafriendly, ale zawsze niezwykle konkretnych. ⚡Dziewczyny z @blessthemesspl zyskały miano moich ulubionych blogerek urodowych, których rekomendacjom można bez stresu zaufać. ⚡ @jbanaszewska sprawiła, że Instagram przestał być tylko aplikacją do wrzucania foteczek. Ta dziewczyna ma moc i trudną do przecenienia wiedzę o mediach społecznościowych.⚡ @atogrzywa i jej obrazy na stałe goszczą w mojej jadalni, i lubię je tak bardzo, jak jej przeuroczy Instagram! ⚡ @elajza - choć na wiele spraw patrzymy inaczej, z podziwem oglądałam, jak Eliza realizuje swoje marzenia i ma energię, która zdecydowanie motywuje do robienia rzeczy zgodnie z własnym sumieniem💪🏻 _____________________I tak wygląda lista ulubionych instagramów, które w zeszłym roku podbiły moje serce. A teraz Wasza kolej! Które konta na Instagramie wywołują błysk w oku, i którymi inspirujecie się na co dzień?💥 ____________________________________________________________#womensuit #garnitur #plaidsuit #elegantoutfit #stylegrams #anotheroutfitpost #ootdinspo #outfitoftheday #outfitideas #ankleboots #cowboyboots #wearthisnext #wiwtoday #outfitdaily #simplefits #chictopia #warsaw\nTo był naprawdę fajny rok. Bez zbędnego planu, wybujałych postanowień do odhaczania i rozczarowań, których nie da się uniknąć, gdy chce się więcej, niż można mieć. Receptą na wszystko okazał się spokój, więcej luzu i słuchanie się samej siebie, gdy trzeba podejmować decyzje z kategorii „dorosłość” (nie takie straszne, jak mogłoby się wydawać!). ______________Dziękuję Wam, że jesteście tu ze mną😊 Fajnie jest dzielić się z Wami historiami, zdjęciami, poplotkować czy nawet od czasu do czasu nazwać coś piekłem🔥 Niech przyszły rok będzie równie fajny. Choć nie obrażę się, gdy będzie jeszcze lepszy! Wszystkiego dobrego moi drodzy! 🙋🏼♀ ____________________________________________________________#happynewyear2019 #bestisyettocome #readyfor2019 #2019hereicome #bringonthenewyear #nowyrok #makeithappen #newyeariscoming #warsaw #warszawa #endoftheyear #checkpattern #checkedblazer #ootd #ootdinspo #casualoutfits #portraitphotography #portrait_shot #nextvisualportraits #portraithood #ponytail #naturalmakeuplook #makenatural #muapl #makeuplook\nMój instagramowy detoks dobiegł końca i muszę to napisać - bardzo się za Wami stęskniłam!🔥🙋🏼♀ Wracam o poranku, w wymarzonym garniturze (dzięki Święty Mikołaju🎅🏻, spodnie idealnie kamuflują świąteczne łakomstwo!) i miną wskazującą na lekkie rozmarzenie. Zanim opowiem Wam o swoich szaleństwach spod szyldu 2018, powiedzcie mi: najfajniejsze wspomnienie związane z mijającym rokiem to...? Bardzo proszę, chwalimy się💃🏼 ____________________________________________________________#womensuit #womeninsuits #garnitur #plaidsuit #checkedsuit #casualoutfits #outfitidea #chictopia #stylegram #warsaw #simplefits #trueoutfit #elegantstyle #ootd #ootdinspo #outfitdaily #stylizacja #ponytail #blondehairstyles #blondeombre #anotheroutfitpost #wearthisnext #wiwtoday #checkpattern\nOdkąd pamiętam, wolałam występować w Internecie tylko na zdjęciach, niechętnie podchodząc do każdego pomysłu pt: „Może to już czas, żeby przemówić ludzkim głosem?”. Bo wiecie jak to bywa z własnym głosem na nagraniach... Co prawda, dziś nie przemawiam, ale wrzucam pierwsze w życiu wideo i jestem trochę podekscytowana. Nawet bardziej niż trochę! To nic wielkiego, raczej tutorial makijażowy dla początkujących. Bardzo początkujących😉 Ale już trochę się znamy i wiecie, że w tej materii jestem dość oszczędna. ________________I nie martwcie się - nigdy nie będę mówić do Was „Hej Kochani!” i robić godzinnych unboxingów. Możecie być o to spokojni🤓 Tymczasem zerknijcie na IGTV i koniecznie dajcie znać, co sądzicie, bo stresuję się przeogromnie! 🙆🏼♀ ____________________________________________________________#makeupoftheday #makeuptutorials #beautytime #beautyshoot #feauturemuas #blendtherules #makeupgirlz #kosmetyki #makijaż #makijaz #makijazdzienny #muapl #polishmua #wizaz #sombre #igtv #nomakeupmakeup #nofoundation #bezpodkladu #glowkitulca\nPo wakacyjnej opaleniźnie nie ma już śladu, klapeczki zimują głęboko w szafie, a ja weszłam chyba w fazę zimowego kanapowca i już rano myślę o popołudniowej drzemce przed snem. Gdybym zebrała te wszystkie drzemki i przeznaczyła je na jakieś rozsądne zajęcie, byłabym już chyba prezydentem świata. Nie dlatego, że jestem bystra ponad miarę, ale dlatego, że sen zajmuje czołową lokatę wśród moich codziennych rozrywek (ale tylko zimą, żeby nie było!). Dlatego uwaga, pytanie: najbardziej wciągający netflixowy serial to...? Wiem, że nadal to kanapowy sport, ale w ramach walki z drzemaniem dobre i to, prawda? 😴 ____________________________________________________________#canaryislands #travelgram #teneryfa #tenerife #awsomeplaces #discovermore #travelover #needsummer #beautyinsimplicity #travelinggirl #viewgoals #travelingphotography #holidaystory #wildbeach #novemberholiday #novembertrip #podrozemaleiduze #traveladventure #traveladdicts #tb #igtraveller #travellust #travelshots #darlingescapades #intravelist #welltravelled\nZapas zdjęć z wakacji powoli się kończy i chyba nadszedł czas na zakup ubrań termicznych, żeby móc zrobić jakiekolwiek zimowe zdjęcia nie narażając życia lub zdrowia🤧 Bez odrobiny wstydu powiem Wam, że poziom mojego cebulactwa postępuje wraz z wiekiem🙆🏼♀ Nie mam tu na myśli żadnej typowo polskiej przywary, tylko ubieranie się na cebulkę. Gdy byłam młodsza, rezygnowałam z czapki na rzecz ułożonych włosów, szalik służył mi za ozdobę, a gołe kostki - phi, kto by się wtedy tym przejmował. Do wyglądania zimą jak Buka zdecydowanie się dorasta i nawet szybkie skontrolowanie porannego #ootd w lustrze kończy się pobłażliwym uśmiechem, a nie wielką dramą. Póki co całkiem mi z tym dobrze, a wizja wskoczenia za parę miesięcy w strój z dzisiejszej foty nastraja mnie baaardzo pozytywnie😎 Miłego poniedziałku!💃🏼____________________________________________________________ #tenerife #teneryfa #awsomeplaces #discovermore #canaryislands #travelover #needsummer #canaryislandpictures #travelgram #travelinggirl #viewgoals #travelingphotography #holidaystory #wildbeach #novemberholiday #novembertrip #podrozemaleiduze #traveladventure #traveladdicts #holidaymood #lifewelltravelled #sunshinetherapy #unlimitedparadise #oceanvibes #blackbeach #blacksand #onlygoodthings #positivevibe


Nie przegap w TV: Perfekcjonistka - GazetaPrawna.pl\nDziś może się wydawać, że Foster oddzieliła się od swoich konwencjonalnych początków cudownego dziecka kina jednym gwałtownym cięciem, czyli pamiętną rolą prostytutki w „Taksówkarzu”. W rzeczywistości proces ten przebiegał dużo wolniej. Po występie u Scorsesego nastoletnia Jodie nadal grała w filmach familijnych. Zmianę przyniosła dopiero rola w „Oskarżonych”. Postać brutalnie zgwałconej dziewczyny, która przy pomocy prawniczki walczy o ukaranie sprawców, była w karierze Foster nowym początkiem. Dzięki „Oskarżonym” utrwalił się aktorski wizerunek 26-latki jako kobiety wojowniczej, silnej i z ponurą zaciętością przeciwstawiającej się złu.\nNa początku lat 90. Foster przetrwała prawdziwą ogniową próbę talentu, mierząc się na planie „Milczenia owiec” z Anthonym Hopkinsem. Postać agentki Clarice Starling w jej interpretacji jest sugestywna, irracjonalna, pełna sprzeczności. Foster z niewiarygodną łatwością potrafiła oddać towarzyszące jej postaci mroczne, niezrozumiałe napięcia, których rozładowanie przynosiły dopiero dziwaczne dysputy z mordercą. „Milczenie…” było dla Foster tryumfem podwójnym: nie dość, że za rolę Starling otrzymała drugiego w karierze Oscara, to na dodatek zdała test, jaki wiele znakomitych aktorek z jej pokolenia prawdopodobnie by oblało. Zamiast dać się obezwładnić charyzmie Hopkinsa, zbudowała swoją postać tak, aby każdą linijkę dialogu wypowiadać z pozycji równorzędnej wobec niego partnerki.\nO dawną dziecięcą gwiazdę z dwoma Oscarami na koncie szybko upomniało się wysokobudżetowe kino rozrywkowe. W okresie, jaki nastąpił po thrillerze Demme’a, Foster wcieliła się m.in. w rolę oschłej pani naukowiec, nawiązującej w hicie Roberta Zemeckisa kontakt z obcą cywilizacją. Po SF przyszedł czas na romans („Anna i Król”), a później także na klaustrofobiczne kino akcji („Azyl”). Dziś Foster kojarzona jest nie tyle z ciężkimi dramatami, ile właśnie z kinem rozrywkowym. Jest to jednak zawsze ten szlachetniejszy rodzaj rozrywki, który poza zręczną fabułą oferuje widzom wgląd w sprawy istotniejsze (tu za przykład mogą służyć zwłaszcza „Plan lotu” i „Odważna”).\nTę praktycznie pozbawioną wpadek karierę aktorską uzupełniają reżyserskie ambicje Foster. Jej pierwszy autorski film „Tate – mały geniusz” miał swoją premierę w tym samym roku co „Milczenie owiec”. Jednak ogromna popularność aktorki sprawiła, że jej kolejne projekty reżyserskie musiały poczekać na realizację. W połowie lat 90. Foster podbiła serca widzów i krytyków filmem „Wakacje w domu”. Skostniały schemat opowieści o powrocie nadwrażliwej bohaterki na stare śmieci ożywiła doskonale skonstruowanymi, niebanalnymi postaciami. Foster z oczywistych przyczyn stawia w swojej twórczości reżyserskiej na kino aktorskie, którego siłą są wyraziście odegrane konflikty charakterów. Dlatego „Wakacje…” to przede wszystkim popisowa kreacja Holly Hunter. Jej bohaterka, niespełniona malarka Claudia, tkwi zawieszona gdzieś między nastoletnim wdziękiem i beztroską a zgorzkniałym rozczarowaniem kobiety, która coraz częściej zaczyna oglądać się na swoje porażki. Klimat filmu jest równie rozwibrowany jak jego bohaterka: na przemian zabawny i smutny, realistyczny i groteskowy.\nPodobny manewr reżyserski Foster próbowała powtórzyć w swoim kolejnym filmie, w Polsce znanym pod tytułem „Podwójne życie”. Tam głównym bohaterem jest pogrążony w depresji bogacz, który porozumiewa się z otoczeniem za pomocą pluszowej pacynki. Niestety, w tym przypadku intuicja Foster zawiodła. O ile w „Wakacjach…” udało jej się odsłonić absurdalność rodzinnych relacji za pomocą prostych trików, o tyle w „Podwójnym życiu” przyjęła odwrotną kolejność, próbując za pomocą absurdalnej konwencji dojść do elementarnej prawdy na temat ludzkich związków. Film przyjęto z mieszanymi uczuciami, ale sama Foster nie ma zamiaru się poddawać. I słusznie: kto jak kto, ale ona, kiedyś perfekcjonistka w każdym calu, teraz już bez ryzyka może pozwolić sobie na błędy.\nAzyl | Polsat | godz. 20.10


Strona główna » oferuję, poszukuję, » psy » Owczarek niemiecki krótkowłosy- szczenięta FCI\nWymienione: 18 stycznia 2015 22:25\nOferuję do sprzedaży szczenięta rodowodowe owczarka niemieckiego krótkowłosego z linii URSUSA v.Batu w hodowli Igbero FCI ur. 17.12.2014 ze skojarzenia: CH.PL.HIRO Śmiłowickie Wilki x KASTA Igbero.\nSzczenięta są mocnej kości, o solidnym fundamencie, pięknie rudo podpalane. Rodzice reprezentują czołowe linie hodowlane. Do odbioru będą po odrobaczeniach, szczepieniu, zaczipowaniu, z metryczką ZKwP od 08.02.2015\nID ogłoszenia: 16954b833064728d\nilość wszystkich wyświetleń: 11800, dzisiaj: 0\nilość wszystkich wyświetleń: 8333, dzisiaj: 1\nWymienione przez: igbero\nInne przedmioty wymienione przez igbero\nOwczarki niemieckie- szczenięta FCI\nOstatnie przedmioty wymieniane przez igbero »


LupusUnleashed: No Man's Valley - Outside The Dream (2019)\nZ Francji przenosimy się do Holandii, skąd pochodzi kwintet mieszkający w fabrycznym miasteczku dziwów - ryb pływających w ciekłym asfalcie, ośmiornic mieszkających w dziurach, spadających księżyców, kolejnego oka w tunelu i ludzkich części ciała rosnących między drzewami...\nTe, dziwactwa można zauważyć na utrzymanej w ciemnych barwach grafice na której co prawda dokładnie widać każdy szczegół, ale nie jest to obraz ciepły i zachęcający do wejścia w ten nieprzyjazny, nieprzychylny świat, a jednocześnie jest w nim coś hipnotyzującego. Trafnym wyborem było także nie umieszczanie na niej nazwy grupy i tytułu albumu, dzięki czemu nie ma zaburzenia i nic nie psuje efektu. Druga część okładki, w której znajdujemy się po drugiej stronie tunelu pod górami widzimy z kolei dwie ogromne, dymiące fabryki, które majaczą jedynie na przedniej okładce. Tytulatura poszczególnych utworów została na niej zgrabnie wpisana w nocne niebo, tak by analogicznie nie zasłaniać obrazu fabryk, szosy i wylotu tunelu. Środek zaś zawiera zdjęcie tunelu od wewnątrz - odrapane, brudne ściany pokryte graffiti,napisami i do tego skąpo oświetlone zapewne migającymi reflektorami. Zanim jednak powiem jak te grafiki wiążą się z zawartością muzyczną ośmiu utworów zawartych na albumie, warto przyjrzeć się jeszcze temu, co o sobie mówią panowie w notce prasowej.\nNiderlandzki kwintet istnieje od pięciu lat i oprócz świeżo wydanej w marcu roku dwóch tysięcy dziewięćsiłów, drugiej płyty studyjnej, mają na swoim koncie dwie epki oraz debiutancki krążek "Time Travel" z 2016 roku. Koncertując po Europie, zagrali w 2018 na Freak Valley Festival i razem z brytyjskim The Stranglers, greckim Naxatras, niemieckim Buddha Sentenza, włoskim Giobia, amerykańskim Arbouretum, niderlandzkim Donnerwetter czy belgijskim The Sore Losers. Jeśli poza Naxatrasem nie kojarzycie żadnego zespołu, to się nie przejmujcie - ja też nie kojarzę. O najnowszym panowie piszą, że jak dotychczas jest to ich najbardziej osobisty album, podkreślają też znaczenie tego, jakie wrażenie zrobiła na nich jazda przez tunel, który znalazł się właśnie na grafice okładkowej najnowszej płyty. Dla nich jest to płyta mówiąca o oczyszczeniu, uzdrawiającej sile, nie tylko muzyki, ale także wizji, jakich można doznać poprzez słuchanie i zbieranie doświadczeń w podróży poza własną duszę i ciało, wreszcie, spoglądając do ich wnętrza. Co ciekawe, spędzili w studiu nagraniowym zaledwie cztery dni, co zresztą doskonale oddaje brzmienie, które jest bardzo żywe, naturalne i przy tym - analogowe, co podkreśla także fakt, że z kolei wokale zostały nagrane osobno w niespełna pięć godzin. Masteringiem całości zaś zajął się Pieter Kloos znany między innymi ze współpracy z nieodżałowanym The Devil's Blood czy Motorpsycho.\nZaczynamy od utworu tytułowego o dusznym basowo-klawiszowym wstępie, tłumionych uderzeniach perkusji oraz bluesowym charakterze wokalu, które rozwijają się powoli, niechętnie i przejmująco, by wreszcie rozpędzić się do marszowego tempa z przepięknie uwypuklonym brzmieniem perkusji i bogatym Hammondowym klawiszem wyłożonym na wierzch. Drugi utwór odnoszący się bezpośrednio do oka w tunelu nosi tytuł "Eyeball". Zostajemy w nim w bluesowych klimatach i powolnym, pochodowym tempie, ale jednocześnie robi się ostrzej za sprawą jednostajnego riffu, który wprowadza do pięknego rozwinięcia z lekkimi gitarowymi kontrastami i klawiszem, by po chwili znów wrócić do ostrego riffu z początku. Świetnie na tym tle wypada przepełniony smutkiem wokal, którego ekspresja wykracza jednak poza typowo bluesowe linie, bo również budujące napięcie teatralnym płaczem czy wręcz krzykiem. Kapitalnie wypada też instrumentalny karnawałowy finał z cyrkowymi klawiszami, które wieńczy wyciszenie tym samym ostrym riffem z początku utworu. Nieco nowocześniej, ale cały czas zakorzeniony w bluesowym klimacie jest nico szybszy, ale wciąż sunący majestatycznie, utwór trzeci "Hawk Rock", który może się trochę kojarzyć z alternatywą, stoner rockiem, a nawet grungem, ale podlaną tym specyficznym psychodelicznym filtrem rodem z lat 70tych. Fantastycznie wypada w nim klawiszowo-gitarowe rozpędzenie w części instrumentalnej, które znakomicie koresponduje z wizją zawartą na grafice. "From Nowhere", który rozpoczyna się zaraz po nim nie rezygnuje z dusznego, pochodowego tempa przyprószonego pustynnym brzmieniem, które z miejsca skojarzyć się może z... The Doors. Nie ma jednak mowy o kopiowaniu "Riders of the Storm", bo ten kawałek zaraz się przypomina, a o bardzo podobnym rozkładzie dźwięków, emocji czy charakteru linii wokalnej, ale o całkowicie własnej tożsamości, wrażliwości i akcentach w finale. Po prostu znakomite.\nDrugą połowę płyty zaczyna "Into the Blue" wyłaniający się z ciszy cieplejszym, ale nadal niespiesznym ambientowym tonem okraszanym akustyczną gitarą, która po chwili już z całym zespołem prowadzi w delikatny taniec będący czymś w rodzaju przedłużeniem poprzednika, ale zdecydowanie wracającym w bluesowe rejony, tu oczywiście podlane psychodelicznym i odrobinę alternatywnym sosem i kapitalnym budowaniu atmosfery co może się trochę kojarzyć z ostatnią płytą The Rolling Stones, która brzmiała bardzo podobnie, właśnie analogowo i żywo. Różnica polega na tym, że No Man's Valley gra tutaj całkowicie własny, autorski materiał i od Stonesów jest dużo młodsza i posiada też troszkę inną wrażliwość. Wraz z zakończeniem płynnie przechodzimy do "7 Blows", które z kolei odnoszą się do siedmiu fabrycznych kominów znajdujących się na tylnej grafice. Delikatny wokalny wstęp jest okraszony niemal niesłyszalnymi dźwiękami klawiszy, po czym wszystko kapitalnie rozwija się uderzeniem w gitary, perkusję i klawiszami, które następnie przechodzą w kolejny świetny pochód. Ponownie całość ma w sobie coś z alternatywy, a panowie choć nie ukrywają fascynacji brzmieniem z lat 70tych, nie robią tego nachalnie, nie kopiują i brzmią niezwykle świeżo i porywająco.\nPrawdziwie dymne i magiczne zarazem. Na przedostatniej pozycji znalazł się "Lies" o kapitalnym nawiązaniu do stylistyki wczesnego rock'n'rolla - skocznym gitarowym riffem wspomaganym klawiszami i bombastycznym, wpadającym w ucho refrenem oraz świetnym wokalem gdzieś zawieszonym między Presleyem, a współczesnym, alternatywnym leniwym wokalem znanym z twórczości Jacka White'a. A do tego całość jest doprawiona gęstym, buchającym z głośników brzmieniem uwypuklającym przestrzeń i poszczególne linie instrumentów. Wraz z nagłym zerwaniem zwalniamy do ponownie bluesowych, pochodowych klimatów w utworze finałowym zatytułowanym "Murder Ballad", której na swoich ostatnich płytach nie powstydziłby się Chris Rea albo nawet Joe Bonamassa, gdyby ten ostatni więcej stawiał na utwory autorskie, a nie przeróbki. Senne, smutne i liryczne, niczym z filmu w którym gangster spowiada się z tego, co uczynił, stojąc gdzieś na rozdrożu.\n"Outside The Dream" to nieco ponad czterdziestominutowa podróż przez opuszczone, senne miasteczko przypominające Twin Peaks, gdzie każdy widmowy mieszkaniec ma swoją historię, a świat rzeczywisty miesza się z tym wymyślonym, niczym z alternatywnego wymiaru. To płyta o bardzo przemyślanej i zwartej formule, z przewagą na dźwięki zakorzenione w bluesowej, ale bardzo nowoczesnej formie, którą muzycy zdecydowanie czują i potrafią oczarować. Na próżno szukać tutaj silenia się na postarzanie materiału, a brzmienie jest gęste od klimatu, tajemnicy i niepokoju, ale inaczej niż w większości podobnych płyt zrealizowanej w bardzo przystępnej, przyjemnej dla ucha estetyce, która spodoba się każdemu wielbicielowi muzyki pozornie prostej, nieefektownej, ale pełnej meandrów i znaczeń, a także (i może przede wszystkim) tym, którzy lubią zespoły nieoklepane, o własnej tożsamości i porównaniach, które nie są wykrywalne na pierwszy rzut ucha, a dopiero po kilku odsłuchach. Polecam.\nAutor: Lupus o czwartek, maja 02, 2019\nEtykiety: 2019, blues rock, No Man's Valley, rock psychodeliczny


Organista z martwej wsi - Danuta Chlupová - Recenzje książek z każdej półki - MoznaPrzeczytac.pl\nOrganista z martwej wsi – Danuta Chlupová\n·18 grudnia 2020\n„Ostatnie słowa ledwo było słychać. Adam z ulgą oddał mikrofon studentowi. Ten uśmiechnął się z zażenowaniem. Słuchacze wpatrywali się w muzyka. Chcieliby usłyszeć ciąg dalszy opowieści, dowiedzieć się, jakie przestępstwo popełnił jego ojciec.\nAle Adam Szynder nie miał już nic do powiedzenia. Tego dnia wyjawił o swojej rodzinie więcej niż w ciągu poprzedniego pół wieku”.\nBardzo lubię powieści z historią w tle. Czytając takie książki, oprócz przyjemności obcowania z literaturą piękną, mamy także możliwość poznać jakiś fragment przeszłości. Można by rzec, że przyjemne łączy się z pożytecznym.\nNie inaczej jest w przypadku powieści pod tytułem „Organista z martwej wsi”. Ukazała się ona nakładem wydawnictwa Novae Res. Jej autorką jest Danuta Chlupová. Chociaż jest Polką, to od urodzenia mieszka w Czechach, konkretnie na Zaolziu. W 2017 roku została laureatką konkursu na Literacki Debiut Roku.\nJuż na wstępie zdradzę, że jej najnowsza książka to piękna i wzruszająca powieść. Autorka w opisywanej historii zgrabnie połączyła kilka klasycznych literackich wątków. Niemniej jednak nie ograniczyła się tylko do tego. Wprowadzając własne, oryginalne koncepty i bohaterów sprawiła, że jej powieść z pewnością wyróżnia się na tle podobnych tytułów.\nAkcja powieści biegnie dwutorowo. Jest to bardzo popularny obecnie zabieg. Równolegle poznajemy wydarzenia z przeszłości i teraźniejszości. Dzięki temu czytelnik się nie nuży, a opowiadana historia cały czas trzyma w napięciu.\nW 2018 roku w Krakowie odbywa się koncert dobroczynny. Bierze w nim udział wybitny pianista, profesor Adam Szynder. Młoda dziennikarka Sabina ma napisać artykuł o tym wydarzeniu. Gdy występ muzyka dobiega końca, prowadzący zadaje mu – z pozoru niewinne – pytanie, które jednak sprawia, że w Adamie odżywają wspomnienia. Mimowolnie staje mu przed oczyma zupełnie inny świat i zupełnie inne życie. Chociaż jest to zamierzchła przeszłość, to jednak okazuje się, że pianista wraz ze swoją żoną o pewnych sprawach nigdy nie zapomnieli, chociaż przez tyle lat o nich milczeli. Teraz – niespodziewanie dla siebie samych – decydują się opowiedzieć swoją historię. Tym sposobem Sabina zaprzyjaźnia się z małżeństwem i zgadza się napisać książkę na kanwie historii Adama.\nW ten oto sposób czytelnik przenosi się do wsi Dwory w roku 1953. Trwa szczytowy moment komunizmu. Świat po wojnie bardzo się zmienił. Mała wioska, zapomniana przez Boga i ludzi nie jest z pewnością rajem na ziemi. Jednak właśnie tam – w tym konkretnym miejscu i czasie – żyje Teodor. Mężczyzna jest nauczycielem w wiejskiej szkole i organistą w kościele. Wraz z żoną Lidią wychowują syna. Teodor jest przykładnym mężem i ojcem, a przy tym po prostu dobrym człowiekiem. Boli go, gdy widzi w jakiej sytuacji jest jego sąsiadka Wanda. Jej mąż pije i znęca się nad nią. Teodor stara się pomóc kobiecie. Nawet nie przypuszcza, jakie to będzie miało konsekwencje.\nPodczas prac remontowych w szkole dochodzi do wypadku. W czasie sprzeczki z Teodorem Henryk, mąż Wandy, spada ze schodów i ginie na miejscu. Splot okoliczności sprawia, że organista zostaje oskarżony o zabójstwo z premedytacją. Z pewnością nie pomaga mu fakt, że nie pała sympatią do władzy ludowej, podczas gdy Henryk był członkiem partii. Sprawa przeradza się w polityczną, co ostatecznie pogrąża Teodora. Muzyk trafia do więzienia.\nKomunistyczne więzienia były strasznym miejscem, zwłaszcza dla wrogów ludu. Praca ponad siły i fatalne warunki bytowe potrafiły skutecznie odebrać nadzieję.\nJednak Teodor wychodzi po kilku latach z więzienia. Czekają na niego żona i całkiem już dorosły syn. Szybko okazuje się, że życie na wolności nie będzie już takie jak dawniej. Tym bardziej, że wkrótce los po raz kolejny wystawia Teodora na próbę.\nJak zakończy się historia wiejskiego organisty i jego rodziny? Dlaczego Sabina z takim przejęciem wysłuchuje opowieści Adama? Czy zmieni to w jakiś sposób jej napiętą relację z własnym ojcem? Czy można zapomnieć o przeszłości i żyć dalej tak, jak gdyby nic się nie wydarzyło?\n„Organista z martwej wsi” to według mnie piękna powieść o życiu w niełatwych czasach. Autorka umiejętnie oddaje komunistyczną rzeczywistość. Wprost pisze o prześladowaniach wrogów ludu i Kościoła katolickiego. Czytamy o potajemnych mszach, jakie kapłani celebrowali nocą w swoich celach. O ciężkiej pracy, jaką musieli wykonywać więźniowie.\nJednak wielkim atutem tej książki są jej bohaterowie. Uwikłani w codzienne życie, muszą zmagać się z komunistyczną rzeczywistością. Jedni się jej poddają, drudzy próbują stawić jej czoła. Niestety nie jest to łatwe. Partia bowiem jest bezlitosna dla tych, którzy nie zachwycają się ludowodemokratycznym państwem.\nMiłość i zazdrość. Zadawnione urazy i trudne wybory, które mają wpływ na całe późniejsze życie. Wyruszcie w podróż do martwej wsi. Poznajcie niezwykłą historię organisty. Gwarantuję wam, że nie będziecie zawiedzeni.\nTytuł: Organista z martwej wsi\nTytuł oryginału: Organista z martwej wsi\nDanuta ChlupováISBN 9788382190731literatura obyczajowaNovae ResOrganista z martwej wsi\nJesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia – Jen Sincero\nDziesięć książek, które każdy konserwatysta musi znać… – Benjamin Wiker\nEuropejski raj – Alexa Lavenda


• ZAMACH • szehehejanu • wiosenny smak • do naiwnej • proszek • Amelia roz dwudziesty czwarty • Poszukiwanie • Moje miejsce • Amelia roz dwudziesty trzeci • „Canis Maior” Rozdzia� I • Verri szuka ksi��ki\t• delfinn szuka ksi��ki\t• mojeksiazki szuka ksi��ki\t• delfinn szuka ksi��ki\t• Aurea szuka ksi��ki\t• - Bywamy gorsi ni� zwierz�ta. Wywiad • Osaczy� to�samo��. Wywiad z Carlem • - Jestem bardzo bezwstydna. Rozmowa • Odczytywanie Afryki. Wywiad z Marcinem • „Inni" w�r�d dzieci. Wywiad • - Wierz� w drugie wydania. Wywiad • Chichotnik, czyli ksi�ga �miechu i u�miechu • "Podr�e po Mazowszu" Lechos�aw Herz • Trzy po 33. Tylko bez hejtu! • "Wilno. Rodzinna historia smak�w" • "Wilno. Rodzinna historia smak�w" STRONA G��WNA


Orszak Trzech Króli w Zamościu | lubiehrubie.pl\nKilka tysięcy mieszkańców Zamościa i okolic wzięło udział w VI edycji Orszaku Trzech Króli. W tym roku trasa wiodła z Kościoła Św. Michała Archanioła ul. Piłsudskiego pod Pałac Zamojskich.\nCiekawym akcentem był polonez historyczny wykonany z okazji 440 lecia Zamościa.\nREGION – Fajerwerki z okazji Święta Niepodległości w Zamościu\n← Hrubieszów: W hołdzie pomordowanym żołnierzom\nWerbkowice: Dwie radne złożyły mandat →\nNiezidentyfikowany obiekt na niebie


Profesjonalna regeneracja części z Mielca | MR Radka\nRegenerujemy części od ponad 20 lat. Stworzyliśmy markę, którą cechuje wysoka jakość znana doskonale zarówno w kraju jak rónież w Europie.\nMasz pytania? Skorzystaj z pomocy specjalistów\nOferowane przez nas usługi pozwoliły naszym klientom od kilkunastu lat dokonać skutecznej weryfikacji wysokiej jakości świadczonych przez nas regeneracji. Potencjałem firmy są bowiem ludzie, procedury, specjalistyczny sprzęt a całość wieńczy ponad 20 letnie doświadczenie.\nDzięki temu jesteś my pewni, że to co robimy – robimy dobrze.\nNaprawa turbosprężarek, turbin przeprowadzana jest na wysokiej klasy sprzęcie i przy użyciu tylko i wyłącznie renomowanych części.\nWięcej szczegółowych informacji na temat wykonywanych napraw znajdą Państwo w naszej ofercie.\nJeżeli chodzi o turbosprężarki, katalizatory i filtry cząstek stałych to wykonujemy regeneracje do samochodów osobowych, dostawczych, ciężarowych, autobusów. Natomiast w ofercie turbo także turbosprężarki do maszyn budowlanych, rolniczych i innych urządzeń pracujących w układzie turbo.\nMagazyn gotowych turbin, wysyłka z Mielca w 24h\nPosiadamy własny magazyn z turbosprężarkami, z którego realizujemy zamówienia naszych klientów. Wiele modeli oraz rodzajów turbin dostępne od ręki. Zachęcamy do zakupu poprzez nasz sklep:\nU nas otrzymasz gwarancję na 12 miesięcy\nPodstawą ewentualnych reklamacji są dołączane protokoły z maszyn i udządzeń diagnostycznych części po regeneracji.\nZastosowanie sprawdzonych, skutecznych technologii regeneracji w naszej firmie to Nasza i Państwa pewność solidnie wykonanej naprawy.\nOd początku najważniejszy był i jest zawsze klient\nNaszymi klientami są zarówno klienci detaliczni jak również firmy z branży. Należą do nich m.in firmy transportowe, warsztaty samochodowe, serwisy motoryzacyjne, sklepy. Ponadto posiadamy wielu dystrybutorów, którzy chwalą naszą jakość.\nSieć partnerów Magdalena-Czachor Radka obejmuje zarówno klientów w kraju i za granicą. Obecnie posiadamy mocno doinwestowaną firmę, co przekłada się na duże możliwości do obsługi największych partnerów z branży.\nRegeneracja turbin, katalizatorów i filtrów cząstek stałych\nPełna oferta firmy to także regeneracja różnego rodzaju i przeznaczenia turbosprężarek jak również czyszczczenie DPF GPF FAP i katalizatorów SCR DOC.\nNowoczesne urządzenia diagnostyczno-testujące zapewniają nam i Państwu gwarancję precyzji napraw. A systamatyczne szkolenia personelu i otrzymane certyfikaty to potwierdzenie kompetencji. Dodatkowa wiedza pozwala nam w prawidłowy sposób przenieść potencjał naszego Zespołu na jakość realizowanych usług.\nNa wyposażeniu firmy m.in piaskarki, wyważarki i doważarki, w tym: średnioobrotowa i wysokoobrotowa, na których testujemy wszystkie naprawione w naszej firmie turbiny. Takie marki jak CIMAT, Turbo-Technics czy FCM to doskonałe maszyny do diagnostyki i ustawiania optymalnych parametrów pracy.\nArgumenty te oraz nienaganna renoma to rozsnąca z dnia na dzień liczba klientów. Regenerujemy turbiny w oparciu o wysokie standardy w nasze procedury jakościowe to samokontrola oparta na wyśrubowanych kryteriach.\nA wszystko to dlatego, że jeżeli chodzi o jakość TO NIE TOLERUJEMY KOMPROMISÓW!


Dlaczego zbudowałem Penghao | Przestrzenie teatru | Miesięcznik „Teatr” (wersja beta)\nDlaczego zbudowałem Penghao\nfoto: materiały Teatru Penghao\nPo otwarciu się Chin na świat pierwsze, co nami zawładnęło, to mnogość dóbr materialnych oraz różnego rodzaju rozrywki. Młodsze pokolenia Chińczyków, w porównaniu z ich rówieśnikami z krajów rozwiniętych, pozbawione są jednak elementarnej wiedzy na temat własnej kultury.\nNie jestem artystą. Studiowałem stomatologię, a jako absolwent byłem jednym z pierwszych specjalistów w dziedzinie implantów. Kiedy zostałem już dentystą, zacząłem pracę w szpitalu marynarki wojennej Armii Ludowo-Wyzwoleńczej. W pewnym momencie mojego życia zawodowego wyemigrowałem do Kanady. Po powrocie założyłem jedną z pierwszych w Chinach sieci prywatnych klinik stomatologicznych, Jin Ri. Jednocześnie przez wiele lat bardzo dokładnie śledziłem rozwój teatru w kraju. Spektakl Kopenhaga autorstwa Michaela Frayna grany w Pekinie oglądałem trzydzieści pięć razy, a ponadto dwadzieścia innych sztuk widziałem więcej niż po pięć razy każdą. Któregoś dnia przyprowadziłem na spektakl sześćdziesiąt osób. Mało kto może pochwalić się takimi „rekordami”.\nW roku 2007 zacząłem szukać w Pekinie odpowiedniego miejsca dla zbudowania małego teatru. Wreszcie, we wrześniu 2008 roku, natknąłem się na Dongmianhua Hutong nr 35, tuż obok Centralnego Instytutu Dramatycznego i po sąsiedzku z Nanluoguxiang, tętniącym życiem i rozrywką, najczęściej uczęszczanym hutongiem w Pekinie. Miejsce to jest również kolebką chińskiego dramatu wykonywanego w języku mandaryńskim. To właśnie tutaj postanowiłem założyć Teatr Penghao. Jest on pierwszym prywatnym teatrem w Pekinie, który posiada wszelkie certyfikaty niezbędne do wystawiania spektakli publicznych (inaczej jest z małymi teatrami, które stworzono na bazie starych teatrów państwowych). Jest to także pierwszy teatr powstały wśród siheyuan, czyli wewnątrz tradycyjnego chińskiego podwórka, otoczonego domami z czterech stron, których zewnętrzne ściany miały chronić własność mieszkańców. Penghao jest typowym małym teatrem o kształcie black box. Scena nie ma stałego miejsca, a widownia jest w nim ruchoma. Mieści się na niej ponad 86 widzów. W teatrze funkcjonuje także kawiarnia.\n„Penghao” (dosłownie „trawa”) znaczy tyle, co „zwykli ludzie”. Słowo i jego metaforyczne znaczenie pochodzi z wiersza znanego poety Li Baia z czasów Dynastii Tang [lata 618–907 n.e. – przyp. red.]. Wybierając taką nazwę, chcieliśmy wyrazić nadzieję, że naszymi widzami będą zwykli ludzie, którzy zaczerpną w teatrze tego, co jest niezbędne dla rozwoju ich życia duchowego. Wierzymy, że konstruuje się ono w ten sam sposób, jak zbudowane są najlepsze sztuki teatralne.\nPenghao pełni funkcję sceny impresaryjnej, ale twórcy większości prezentowanych w nim przedstawień – w szczególności debiutanci – nie muszą płacić za wynajem sali. Teatr często też inwestuje w produkcję spektakli przychodzących do nas grup. W takim przypadku wpływy z biletów są proporcjonalnie do zadań dzielone między obie strony. Nie działamy dla korzyści finansowych.\nNaszą myślą przewodnią jest elastyczność – swobodnie czerpiemy z różnych estetyk teatralnych, bez ustanawiania sztywnych reguł. Mamy jednak standardy, których pieczołowicie strzeżemy. Chcemy, by teatr opierał się na dobrej literaturze, pobudzał ludzi do refleksji i troszczył się o to, co dla nich najważniejsze. Przedstawienie powinno być naturalne, proste i zwięzłe, a zarazem bogate w treści i żywe. Teatr, tak jak ludzkie serca i umysły, potrzebuje wolności. Jego rozwój nie powinien być ograniczony ani przez formę, ani też technologię czy pragnienie zysku. Teatr żyje własnym życiem, jakby był osobą. Dlatego wymaga wyjątkowego podejścia. Dopiero gdy reżyser wie, jak żyć, jest w stanie wyreżyserować dobrą sztukę. To samo dotyczy aktorów czy aktorek. Z drugiej strony patrząc – widz, który nie szanuje życia, nie będzie w stanie doświadczyć piękna teatru.\nLudzie często mnie pytają, dlaczego zbudowałem Penghao. Mam na to pytanie wiele odpowiedzi, ale najważniejsza brzmi tak: zbudowałem ten teatr po to, by zwalczać nasze duchowe ubóstwo. Zwierzęta boją się głodu i potrzebują żywności, ludzie podobnie. Jednak po zaspokojeniu głodu człowiek odkrywa, że ma jeszcze inne potrzeby, i jeśli nie może ich spełnić, czuje jeszcze większy strach niż przed głodem. Człowiek musi karmić swój umysł i jeśli nie ma dostępu do sztuki, głoduje. Franklin Delano Roosevelt powiedział kiedyś, że ludzie mają święte prawo do życia w dostatku. Myślę, że nie miał na myśli wyłącznie statusu materialnego. Ludzie i zwierzęta dzielą ze sobą wspólną potrzebę zaspokajania głodu, ale potrzeba duchowości, wiedzy i kreatywności jest domeną wyłącznie istoty ludzkiej.\nAbraham Maslow, znany amerykański psycholog, mówił o tym, że w trakcie ewolucji w człowieku zrodził się pewien wyższy instynkt, na który składają się potrzeby poznania kognitywnego, estetyki, ekspresji, kreacji, miłości, dawania, poświęcenia, samorealizacji oraz transcendencji. Tylko gdy realizujemy te potrzeby, możemy cieszyć się zdrowym życiem, które przynosi nam poczucie szczęścia i satysfakcji. To tak, jakbyśmy mieli w sobie nasze własne niebo, które opuściliśmy, a razem z nim straciliśmy dostęp do misterium życia. Niebo czeka na nasz powrót. Jeśli poznamy jego smak, nigdy więcej o nim nie zapomnimy. Teatr jest właśnie takim niebiańskim miejscem. Jest przystanią dla naszego życia, wielkim festiwalem i celebracją, które nie pozwalają zubożeć duszom i umysłom. Teatr przypomina nam o wielkich osiągnięciach gatunku ludzkiego i wyjaśnia nasze dusze.\nLudzie nigdy nie przestaną podążać za literaturą i teatrem. W żadnym miejscu i w żadnym czasie. Nawet jeśli ktoś nie jest artystą, będzie pragnął sztuki i szukał artystów, którzy będą dla niego przewodnikami. Zwierzęta podążają za instynktem przetrwania i tak żyją i umierają. Człowiek zaś podąża za sztuką i marzeniami, pozostawiając swoje dzieła potomnym. W samorozwoju kryje się głęboki sens literatury i teatru.\nDzięki niemu rośnie także kreatywność danej kultury, a co za tym idzie – innowacyjność gospodarcza i konkurencyjność. Sztuki wystawiane w małych teatrach w krajach rozwiniętych stanowią nawet do 80% wszystkich produkowanych tam spektakli. Są bardziej dostępne, różnorodne i stosunkowo niedrogie. W Nowym Jorku istnieje około tysiąc małych teatrów. W Londynie, Paryżu czy Tokio – kolejne setki. Nawet Izrael zajmuje jedno z pierwszych miejsc w rankingu ilości teatrów na osobę. Niemcy, tuż po II wojnie światowej, zakładali teatry na gruzach. Zimą w Londynie zmrok zapada wcześniej niż w innych częściach świata, a jednak teatry rozświetlają ulice miasta. W większości krajów rozwiniętych technologicznie zajęcia z wiedzy o teatrze bądź kursy teatralne są częścią podstawowego programu nauczania. Nawet małe dzieci wystawione są na działanie teatru. Teatr jest bardzo ważny dla rozwoju narodu i państwa.\nProblem głodu został w Chinach szczęśliwie rozwiązany. Biorąc pod uwagę, że populacja naszego kraju stanowi około ¼ liczby ludzi na Ziemi, możemy być z tego osiągnięcia dumni. Po wdrożeniu Reformy Otwarcia Chin na świat, w kraju nastąpił też wielki rozwój industrialno-technologiczny. W wielu dziedzinach mamy wielkie osiągnięcia. Przyszło nam za to jednak zapłacić wysoką cenę. Ludzie utalentowani i niezależni od wielu lat są w Chinach tłamszeni. Trzeba też pamiętać, że Rewolucja Kulturalna spowodowała wielką lukę w edukacji Chińczyków. Nastąpiło zerwanie z tradycją i powstała ogromna przepaść w dziedzinie kultury. Po otwarciu się Chin na świat pierwsze, co nami zawładnęło, to mnogość dóbr materialnych oraz różnego rodzaju rozrywki. Młodsze pokolenia Chińczyków, w porównaniu z ich rówieśnikami z krajów rozwiniętych, pozbawione są jednak elementarnej wiedzy na temat własnej kultury. Zwierzęta mogą być piękne w swojej nieświadomości, ale kiedy ludzie stają się nieświadomi, wyglądają przerażająco.\nNasze najlepsze sztuki teatralne, najlepsi dramatopisarze, aktorzy i aktorki pochodzą z lat dwudziestych i trzydziestych zeszłego stulecia. Dzięki bogactwu swych przeżyć byli w stanie stworzyć wybitne dzieła. Dzisiejsi twórcy teatru nie mają porównywalnych doświadczeń ani podobnej wiedzy, przez co całe nasze państwo znajduje się w stanie godnym pożałowania. Boom gospodarczy Chin przykuł uwagę całego świata. Jednak żeby zyskać szacunek i uznanie na polu kultury, musimy dać z siebie dużo więcej.\nW stolicy Chin jest zaledwie dwadzieścia legalnie działających teatrów. Jednocześnie istnieje mnóstwo zawodowych i amatorskich grup teatralnych. Większość z ich spektakli wystawianych jest w małych teatrach, takich jak Penghao. W Pekinie takich scen jest jedynie siedem do ośmiu. Żeby wystąpić, muszą więc czekać rok albo i dłużej. Taka sytuacja powoduje ogromny regres w teatrze. W ogóle w Chinach liczba teatrów jest niewielka. Sztuki w nich wystawiane są stare i niewystarczająco dobre. Większość małych teatrów została skomercjalizowana i gra spektakle rozrywkowe. Tymczasem zdrowe społeczeństwo potrzebuje nie tylko rozrywki, powinno ono mieć dostęp także do różnych innych typów sztuki. W Chinach podstawowym problemem jest brak wystarczającej ilości teatrów, które grałyby spektakle oryginalne. Paradoksalnie, ludzi łączy przede wszystkim umiłowanie różnorodności.\nMartin Luther King marzył kiedyś o zniesieniu dyskryminacji rasowej w USA. Inaczej mówiąc, wierzył, że kiedyś nastąpi dzień, w którym wszyscy Amerykanie będą mogli wspólnie wkroczyć w lepszy świat. Po tym, jak już rozwiązaliśmy problem głodu i zapewniliśmy Chińczykom odpowiedni standard życia, musimy znaleźć sposób na ich duchowe ubóstwo. Chcielibyśmy, żeby w Chinach mogło powstawać coraz więcej małych i średnich teatrów, w których zwykli ludzie budować będą swoją wewnętrzną szlachetność. Oto nasze marzenie.\ntłum. Julia Frąckowska\nTekst jest skróconą wersją referatu wygłoszonego przez Wang Xianga w 2010 roku podczas konferencji „Development and Art Forum for Drama”, zorganizowanej przez Ministerstwo Kultury ChRL dla uczczenia 60. rocznicy utworzenia nowego państwa.\nTrawa na ruinie\nPowrót do filologii [część II]


Kudzu Root 500 mg Korzeń (60 kaps) Swanson - sklep internetowy Enaturalnie.pl\n> Suplementy Diety>Witaminy i Minerały>Kudzu Root 500 mg Korzeń (60 kaps) Swanson\nKudzu Root 500 mg Korzeń (60 kaps) Swanson\nKod produktu: sw-031\nKUDZU ROOT 500 mg (KORZEŃ KUDZU) 60 KAPSUŁEK SUPLEMENT DIETY SWANSON\nKudzu Pueraria Lobata to jadalna roślina, występującą w Ameryce i Azji.\nOstatnio bardzo popularna przy wspomaganiu terapii alkoholizmu.\nKudzu Root jest źródłem izoflawonów: pueraryny, daidzyny i daidzeiny.\nWpływają na funkcje trawienne i działą wspomagająco na organizm podczas stresu.\nKudzu root działanie:\nwspomaga redukcję napięcia nerwowego,\npomocny w walce z uzależnieniem od alkoholu i nikotyny,\nzmniejszają chęć sięgania po używki oraz redukują ich szkodliwe działanie.\nKorzeń Kudzu Swanson ma odczyn zasadowy, wspomaga trawienie, oczyszcza organizm.\nKudzu, otoczka kapsułki: żelatyna, substancja wypełniająca: mikrokrystaliczna celuloza.\n1 kapsułka zawiera 500 mg Kudzu korzeń (Pueraria lobata)\nMemoria (60kaps) Pamięć Koncentracja Singularis


Borsuczy warsztat: Samuraje do Impetusa cz.6 - roninowie i oddziały chłopskiej piechoty\nSamuraje do Impetusa cz.6 - roninowie i oddziały chłopskiej piechoty\nNiedawno, w ramach podzięki za prace odlewnicze, otrzymałem od Brathaca wypraskę z chłopską piechotą i roninami produkcji RedBox. Ponieważ Brathac zrobił już recenzję produktu, ograniczę się do swoich przemyśleń podczas zabawy z figurkami.\nBrathac stwierdził, że do usuwania nadlewek potrzebna jest piła tarczowa. Cóż, niestety jestem zmuszony to sprostować - piła tarczowa to za mało. Do tego trzeba użyć co najmniej flexa (szlifierki kątowej, dla nietechnicznych :P). Jakość figurek jest niestety TRAGICZNA ! Mam stare, komunistyczne figurki w skali 1:72, które są lepsze jakościowo niż ten szmelc. Producent najwidoczniej zatrzymał się technologicznie w epoce głębokiej komuny, gdy nieudolnie (a właściwie na miarę możliwości, jakie zapewniały maszyny do produkcji broni) kopiowano zachodnie modele.\nFigurki zrobione są z gumowatego plastiku, którego obróbka bez użycia ostrego narzędzie (skalpela lub żyletki) mija się z celem. O skrobaniu miejsc łączenia form (gdy już do nich dojdziemy po obcięciu kilogramów glutów) możemy zapomnieć - efektem będą nitkowate twory szpecące równie bardzo, jak same nadlewki. W porównaniu z nimi, stare zestawy Zvezdy (opisanymi tutaj) są po prostu rewelacyjne. Do nowych zestawów z serii Samurai Battles nawet mi się nie chce porównywać.\nOczyszczanie 12 figurek zajęło mi kilka godzin. Kiepskie szczegóły pozwalają na nawet mało delikatne operowanie nożykiem - dużych strat nie ma, i raczej nie popsujemy efektu wizualnego. Poniżej prezentuję trzy podstawki przygotowane do malowania i wykończenia.\nA tutaj porównanie z modelami Zvezdy - środkowa figurka pochodzi z Samurai Battles, dwie po bokach to starszy zestaw.\nJedyny plus tego zestawu, jaki znajduję, to różnorodność figurek. 12 wzorów to całkiem przyjemna sprawa.\nJak dla mnie, to zdecydowanie za mało w porównaniu z masą minusów. Nie polecam tego nikomu, kto nie może dostać ich za darmo, lub w drodze wymiany.\nDla tych, którzy stawiają na dobrą jakość i elegancję na stole, zdecydowanie polecam zestaw Zvezdy 6406 Ninja.\nCenowo będzie drożej (10 zł za 5 figurek, z których nadawać się będą 3, przynajmniej bez przeróbek), ale tym modelom przynajmniej nic nie brakuje. Przy odrobinie Green Stuffu również obie figurki ninja można przekonwertować na samurajów. Efekt będzie na pewno dużo lepszy, niż ukraińskie gumoludy.\nAutor: psborsuk o 23:02\nEtykiety: 1/72, figurki, Impetus, modelarstwo, recenzja, samurajowie\nAz 6 stycznia 2014 10:43\nDlaczego na każdej podstawce zostawiłeś po 1 strzelcu zamiast zgrupować ich razem na osobnej podstawce?\npsborsuk 6 stycznia 2014 11:34\nRoninowie i chłopi nie mają jednostek strzeleckich. Nie ma więc sensu robić osobnej podstawki strzeleckiej.\nKroniki Arkasis: Aurora - kolejne grafiki\nFull Thrust - Klęska Ligi Obrony Kóz\nPlanszówkowe popołudnia - rzut oka na zawartość pu...\nSamuraje do Impetusa cz.7 - Takeda Shingen\nWrzesień 1939 - rzut oka na SdKfz 265 Panzerbefehl...\nSamuraje do Impetusa cz.6 - roninowie i oddziały c...\nBorsucze podsumowanie 2013 roku, i plany na 2014


Ten Fox Zoomie W Weekend Jest W Zasadzie Wszystkim Z Nas 🐶 Pl.SecretToHappyPets.com\nChociaż jego pochodzenie i kontekst pozostają mroczne (i chcielibyśmy przypomnieć, że lisy są dzikimi zwierzętami i naprawdę nie powinny być trzymane jako zwierzęta domowe), wiemy, że ta pętla jest już rozbójna w reddicie, gdzie obecnie znajduje się na stronie głównej z ponad 109 000 wyższymi żetonami.\nZostawiamy cię teraz z innymi kandydatami do galerii sław Zoomies, takich jak ten prosiaczek...\n... ten szczeniak...\n... i ten kot.\nTen był również natychmiastowy CLASSIC!\nWideo na żywo, kiedy mój wydawca mówi, że mogę opuścić biuro wcześniej\nJest piątek, co oznacza, że wszyscy mają tendencje do pracy nad GTFO.\nTo poczucie ekscytacji i oczekiwania nie ogranicza się wyłącznie do ludzi, ponieważ trendowy GIF wyjaśnia.\nDOWIEDZ SIĘ COŚ: Dlaczego Twój kot biegnie jak maniak nocą?\nWeźmy, na przykład, tego fenka lisa tańczącego wokół salonu, a jednocześnie jego (lub jej) osoba dreszcz na kanapie z tym, co musi być wciągające.\nZbliżają się zoomy\nPodobnie jak w przypadku większości postów Reddit wystawionych na tak ogromną publiczność, ta narodziła się w ogromnej ilości wątków z komentarzami i zawiera w sobie kilka klejnotów wywołujących LOL.\n"Tak urocze jak oni, życie z lisem nie jest aż tak popękanym. Mogą być hiper, agresywni i niesamowicie potrzebujący. Jednak ten wydaje się zadowolony z tylko książki, "zażartował kayjay25.\n"Lisy są po prostu psim sprzętem zhakowanym do uruchamiania oprogramowania dla kotów- żartował Tthor.\n"Wezmę 2", dodano lurking_digger.\nZ naszej strony najzabawniejsza chwila może właśnie nadejść na końcu, gdy kobieta próbuje zdusić śmiech, by dać mu mrugający uśmiech.\nKitty przypadkowo nacisnął przycisk turbo ? pic.twitter.com/zJ9BtMgGUr\n- Natura jest niesamowita ? (@AMAZlNGNATURE) 6 października 2017\nCzy twój zwierzak jest zachwycony na weekend? Opowiedz o tym wszystkim w sekcji komentarzy poniżej!\nWideo: Gotham Season 5 First Look Preview (HD) Final Season\n✔ - 35 Najsłabszych Szczeniąt, Jakie Kiedykolwiek Wziął Napzzz W 2017 Roku\n✔ - Oto, Co Możesz Zrobić, Aby Pomóc Zwierzętom Wysiedlonym Przez Huragan Harvey\n✔ - Olivia Wilde I Jason Sudeikis Właśnie Uratowali Najsłodszego Psa Ratowniczego Z Celi Śmierci\nOglądanie Tego Prairie Dog In A Smoke Eat Cheese Zrobi Twój Dzień\nNiesamowite Zdarza Się, Gdy Gęsi Widzą Jeża Przekraczającego Drogę\n18 Psów, Które Udowadniają, Że Promienie Słoneczne Nie Są Tylko Dla Kotów\nOrganizatorzy, którzy przynieśli ci festiwal filmów dla psów, będą mieli premierę dla kotów w nowym jorku.\nStarszy Schroniskowy Pies Dostaje Bajeczną Przemianę I My Po Prostu Nie Możemy\nStarszy chihuahua o imieniu kikko odwiedza elegancki salon w nowym jorku, by zmienić jego życie!\nTen Pies Został Aresztowany Za Zniszczenie Świątecznej Dekoracji\nŁapa i rozkaz są podawane po szokującej zbrodni w małym miasteczku.\n←Jak Zrobić Podwyższony Karmnik Dla Psa\n19 Super Zdrowe Psy Są Super Zdrowe\n18 Psy W Perukach Gwarantują, Że Twoje Usta Się Śmieją\nKtoś Buduje Wybieg Dla Tej Długonogiej, Ładnej Kotki\nTylko 18 Zwierząt, Które Miały Spotkania Z Obcymi\n19 Najbardziej Niesamowitych Splootów, Jakie Widział Świat\nBrave Pup Dives Do Basenu Przydomowego, Aby Uratować Czworonożnego Bestie


Drukuj stronę - Czerwona suka.\nHyde Park => Bieżące kolejowe => Wątek zaczęty przez: Adam88 w 23 Września 2004, 12:50:18\nTytuł: Czerwona suka.\nWiadomość wysłana przez: Adam88 w 23 Września 2004, 12:50:18\nAutorem zdjęci jest Chester mysle, ze się nie obrazi za pokazanie tych fotek na tym forum.\nWiadomość wysłana przez: Doktor M w 23 Września 2004, 13:26:18\nMuszę przyznać, że to nowe malowanie PKP Cargo bardzo mi się podoba.\nWiadomość wysłana przez: Winger w 23 Września 2004, 16:15:52\nFocic, focic na tekstury!\nMi sie nawet tez podoba; aczkolwiek wolalbym zeby tylko kilka takich lokow jezdzilo, i widzialoby sie je dosyc rzadko, niz za pare lat cala Polska mialaby byc czerwono-bialo-niebieska.\nWiadomość wysłana przez: Jaco w 23 Września 2004, 17:23:19\nWidziałem ją dziś w Legnicy - czekała na IC240 Wawel. Dla mnie to tragedia! Była wcześniej po naprawie głównej (31.12.2003) pomalowana na ładne odcienie zielonego, a tu taka pstrokacizna. O ile ta czerwień jakoś wygląda to już pasów białych i niebieskich oraz liter i logo malowanych farbą niestety nie zaakceptuję! Szkoda ładnych SUk na takie bzdetne malowidła! Niech Cargo maluje sobie tak ET22-2000, 3000, 4000...;)\nW ten sposób Cargo chce tak upstrokacić też ładną 032 oraz 037... Wszystkie w/w to depo Żagań.\nMoim zdaniem maszynom SU46 nie pasuje takie malowanie, choć dawniej SP47-001 też miała awangardową kolorystykę, ale chyba bardziej przemyślaną.\nWiadomość wysłana przez: EU05 w 23 Września 2004, 18:21:29\nAdamie, już wczoraj chciałem o tym napisać, forum nie działało, a ty mnie uprzedziłeś :) 1:0 dla Ciebie. Co do SUki, to powiem wam, że to malowanie mi się dość podoba, ale jest jedno ale: wszyscy chyba wiedzą o listwach w EP08? Tam listwy, tu numery boczne. Suka wygląda dość ładnie, nawet nie ma halogenów :D , i gdyby miała normalne numery boczne, to byłaby spox, a te kolory jakoś do siebie pasują, zwłaszcza jak się tak farba błyszczy.\nPS. Jak będę w domu, dam Wam linka do filmiku na którym trochę ją widać :)\nWiadomość wysłana przez: Maciek-34120 w 23 Września 2004, 18:24:30\nMi sie podoba - mam nadzieje tylko ze farba ktora CARGO maluje loki jest dobra i nie bedzie szybko rdzewiec.\nNie mam nic przeciwko zeby malowali loki w ten sposob...\nWiadomość wysłana przez: Inter City w 23 Września 2004, 18:25:13\nA mi się to malowanie nie podoba. Wyglada to jak takie trochęzgapione od DB i OeBB no ale cóż, skoro lokomotywy robimy na czerwono to niechby to DB kupiło PeKaP to może coś by się normalniejszego zrobiło <marzyciel>\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 23 Września 2004, 19:22:40\nte suki beda jezdzic az do Cottbus(Chociebuż) sa po jakis przeróbkach podobno. Ktos moze cos wie na ten temat??\nWiadomość wysłana przez: Maciek-34120 w 23 Września 2004, 20:18:46\nBo jezeli gdzies gdzie sa linie szerokotorowe (wschod) to moze chodzi o system SUW ?\nWiadomość wysłana przez: EU07-457 w 23 Września 2004, 20:22:50\nCottbus jest w Niemczech.\nWiadomość wysłana przez: SU46 w 23 Września 2004, 21:00:18\nMi też się nie podoba. Wole standardowe malowanie SU46.\nWiadomość wysłana przez: Adam88 w 23 Września 2004, 22:48:57\nAdamie, już wczoraj chciałem o tym napisać, forum nie działało, a ty mnie uprzedziłeś :) 1:0 dla Ciebie.\nChyba nie masz mi tego za złe.\nMi to malowanie bardzo sie podoba, a najbardziej na tej lokomotywie choc widzałem juz kilka tak pomalowanych lokomotyw w ten sposob.\nDzis widzałem na stacji w Debicy ET22-2000 z towarowym ok. godz 19:15 nie wiem czy pojechała dalej czy nie. Przyjechała od strony Rzeszowa takze moze byc gdzies kolo Krakowa moze juz jest na Sląsku.\nWiadomość wysłana przez: Jaco w 24 Września 2004, 08:09:29\nJakieś 3 lata temu był projekt, aby lokomotywy DB 232 lub 234 prowadziły Wawela z Cottbus aż do Legnicy. Jednak PKP uważało się za zbytnich ważniaków i Niemcy przestali prowadzić rozmowy. Padł w końcu projekt o prowadzeniu na tym odc. IC Wawel przez SU46, ale wówczas żadna z nich nie spełniała wymogów DB i niestety były też nie tyle w fatalnym stanie, co przed naprawami. Po wykonaniu ich (048, 037, 032, 011 - w tej kolejności) skierowano SU46-011 na badania do Mainz i tam uzyskała pozytywne opinie niemieckich fachowców, którzy także docenili polską myśl techniczną. Po powrocie trafiła jeszcze do Poznania na badania i na "malunek". 011 jest wyposażona w systemy sygnalizacyjne DB itd. Maszyniści już od ponad roku także mieli nakaz nauki języka...\nCo ciekawe, mówi się o zmianie trasy ICka i wobec tego całe zamieszanie wobec Cottbus może się skończyć w 12.2004. Czy jeżdżą aktualnie do Cottbus czy nadal tylko do Forst - trudno powiedzieć - należałoby pogadać z mechanikami. Szkoda by było, żeby po tylu badaniach i próbach SU46 zrezygnowano z Cottbus. Co prawda SUki latają codziennie do Horki, ale tylko z towarowymi - a to co innego. Widocznie na poc. kwalifikowanych Niemcy stawiają większe wymagania co do "konia".\nWiadomość wysłana przez: SU46 w 24 Września 2004, 12:11:28\nMożna takie malowanie dać do SU46 (w Nebuli), ale moim zdaniem to kiepski pomysł. Te standardowe (zielone) są lepsze.\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 24 Września 2004, 18:51:17\na czemu w nebuli ? przeciez mozna do tej wersji zrobic tekstury\nWiadomość wysłana przez: SU46 w 24 Września 2004, 19:05:31\nOczywiście, że można. Nie pomyślałem. Fajnie by było zobaczyć na trasie Zwrotnicowa na torze bocznych SU46. Narazie stoi sam model bez tekstury.\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 24 Września 2004, 19:53:22\nbo masz zly wpis do scenerii bo w wersji unoff zmienily sie niektóre wpisy\nWiadomość wysłana przez: SU46 w 24 Września 2004, 20:18:45\n- 1 klasa\n- sypialny (chyba?)\nteż się popsuły.\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 24 Września 2004, 22:06:00\nnode -1 0 SU46-022 dynamic PKP\_SU46 #SU46-022.tga 303Ddumb 0.0 headdriver 3 0 enddynamic\nnode -1 0 SU46-010 dynamic PKP\_SU46 #SU46-010.tga 303Ddumb 0.0 headdriver 3 0 enddynamic\nnode -1 0 505120-00256-5 dynamic PKP\_Pocztowy pocztowy.tga pocztowy 0.0 nobody 3 0 enddynamic\nnode -1 0 505120-00351-4 dynamic PKP\_Adu #1klasa1.tga 112a 0.0 nobody 3 2 Passengers enddynamic\nnode -1 0 505120-00255-6 dynamic PKP\_Wars #wars.tga wars 0.0 nobody 3 0 enddynamic\nnode -1 0 505120-00255-6 dynamic PKP\_Syp #syp.tga syp 0.0 nobody 3 0 enddynamic\nnode -1 0 5520312-3 dynamic PKP\_Es #9w.tex 9W 0.0 nobody 3 0 enddynamic takie sa te wpisy\nWiadomość wysłana przez: SU46 w 25 Września 2004, 09:40:57\nO dzięki. I teraz mam je zamienić w sceneriach? Zapomniałem dodać, że nie tylko EAOS mi nie działa. Inne towarowe również. Tak samo jak EP-005 (?) w jednej z tras w wersji nieoficjalnej (nazwy nie pamiętam).\nWiadomość wysłana przez: EU05 w 25 Września 2004, 10:08:01\nMacie filmik: http://www.bahntv-online.de/btvo/html04/start.php?top=6&ids=138022&idb=81015\nWiadomość wysłana przez: SU46 w 25 Września 2004, 10:14:10\nJa na tej stronie się połapać nie mogę, gdzie się to ściągą :/?\nWiadomość wysłana przez: EU05 w 25 Września 2004, 10:20:13\nTam masz takie okienko, na jego dolnej ramce są guziczki, klikasz na ten, na którym jest play i odtwarza Ci.\nWiadomość wysłana przez: hejnal w 25 Września 2004, 11:06:38\nSzok! BahnTV. Czemu u nas niema czegoś takiego?\nWiadomość wysłana przez: prof_klos w 25 Września 2004, 11:23:32\nWiadomość wysłana przez: SU46 w 25 Września 2004, 12:51:53\nNo, w Mozilli się nie udało. W IE to kicha bo jakieś wiadomości się włączają, gdzie nie ma mowy o SU46 :(.\nWiadomość wysłana przez: mw158979 w 25 Września 2004, 17:49:39\nMnie sie udalo.\nGadali o SU46/Cottbus, potem o "schmuggelzuge nach Polen" (pokazywali go obok jakiejs jajecznicy, wiec chyba juz u nas).\nWiadomość wysłana przez: EU07-457 w 25 Września 2004, 18:12:56\nA wiecie może gdzie zrobili to malowanie SU46?\nWiadomość wysłana przez: EU05 w 26 Września 2004, 09:53:25\nWiadomość wysłana przez: ikarusjelcz w 26 Września 2004, 10:22:26\nW NRD :)\nWiadomość wysłana przez: EU07-457 w 26 Września 2004, 10:43:36\nWiadomość wysłana przez: Przemekm w 26 Września 2004, 10:51:52\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 26 Września 2004, 11:46:29\nWiadomość wysłana przez: EU05 w 26 Września 2004, 14:09:13\nWiadomość wysłana przez: EU07-457 w 26 Września 2004, 14:33:23\nWiadomość wysłana przez: EU05 w 26 Września 2004, 14:41:09\nWiadomość wysłana przez: SU46 w 26 Września 2004, 14:53:53\nWiadomość wysłana przez: Inter City w 26 Września 2004, 15:03:51\nWiadomość wysłana przez: Tomi w 26 Września 2004, 15:11:18\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 26 Września 2004, 16:14:28\nWiadomość wysłana przez: prof_klos w 26 Września 2004, 17:53:48\nWiadomość wysłana przez: Popol w 26 Września 2004, 19:51:59\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 27 Września 2004, 11:57:19\nWiadomość wysłana przez: McZapkie w 27 Września 2004, 13:57:43\nWiadomość wysłana przez: Jaco w 30 Września 2004, 20:34:44\nWiadomość wysłana przez: ciacho w 30 Września 2004, 23:06:19\nWiadomość wysłana przez: ADtranz w 01 Października 2004, 16:25:08\nWiadomość wysłana przez: Jaco w 01 Października 2004, 19:15:45\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 01 Października 2004, 20:08:53\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 02 Października 2004, 16:48:09\nWiadomość wysłana przez: eu43 w 03 Lipca 2005, 10:15:35\nWiadomość wysłana przez: EU07-457 w 03 Lipca 2005, 13:33:25\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 03 Lipca 2005, 13:44:57\nWiadomość wysłana przez: eu43 w 03 Lipca 2005, 13:45:21\nWiadomość wysłana przez: Mariusz W. w 03 Lipca 2005, 13:47:25\nWiadomość wysłana przez: Kozi w 03 Lipca 2005, 14:02:48


Laboga RAD 3 - Test sprzętu\nStrona główna / Sprzęt / Testy sprzętu / Laboga RAD 3\nWnioski: udana konstrukcja typu combo dla miłośników rock’n’rolla, eksponująca wszelkie walory lamp EL84\nJak informuje producent, RAD 3 to ulepszony model wcześniej produkowanego RAD 2. We wzmacniaczu zmieniono nie tylko wygląd, ale i niektóre funkcje. Jak zatem prezentuje się RAD w nowym wcieleniu? Laboga to jedna z najdłużej działających na naszym rynku firm produkujących wzmacniacze gitarowe. Z jej produktów korzystali i korzystają znani muzycy, działający na scenach krajowych i zagranicznych. W przypadku RAD 3 mamy do czynienia z lampowym wzmacniaczem typu combo, którego 50-watowy stopień zrealizowano na pentodach końcowych typu EL84. Nie bez przyczyny wspominam o tych lampach, gdyż to im wzmacniacz zawdzięcza w znacznej mierze charakterystyczne brzmienie. I od tego zaczniemy ten artykuł...\nLiczba odsłon: 13271


Dieta w sporcie - jak powinna wyglądać prawidłowa dieta\nPrawidłowa dieta w sporcie powinna przede wszystkim zawierać racjonalną i indywidualnie dobraną podaż podstawowych makroskładników takich jak białka, węglowodany i zdrowe tłuszcze, ale również składników mineralnych i witamin. Należy również zapewnić prawidłowe nawodnienie, które jest kluczowe w kwestii sportowców, ale o tym później.\nOsoby aktywne fizycznie często mają problemy z regulowaniem swojej masy ciała lub występowaniem słabych wyników sportowych wraz ze złym samopoczuciem. Często nieprawidłowa dieta jest jednym z głównych czynników powodujących problemy na tle sportowym.\nTak jak wielu jest sportowców i dyscyplin sportowych, tak też tyle samo strategii dietetycznych, które dobrane pod indywidualne preferencje potrafią zdziałać cuda i w dużym stopniu przyczynić się do zmaksymalizowania wyników sportowych.\nCzęsto zauważa się wiele tendencji u osób aktywnych fizycznie które zaniedbują wiele aspektów prawidłowego żywienia w sporcie jak m.in. niedojadanie węglowodanów, zła kompozycja składu posiłków przed treningowych lub po treningowych, ale też zwykła niedostateczna podaż błonnika pokarmowego, która w rezultacie może odbić się na problematycznych objawach ze strony układu pokarmowego.\nW przeglądarce Google pod frazą „dieta w sporcie” wyświetla się prawie 200 milionów wyników. Jest więc bardzo dużo poradników, tipów, i wpisów grupowych na ten temat, lecz niejednokrotne wrzucanie wszystkich do jednego worka i generalizacja całej społeczności sportowców, skutkuję tym, że bardzo ciężko znaleźć nam prawidłową strategię żywieniową, która będzie do nas dopasowana.\nProblemem z dietą sportowców są często złe nawyki żywieniowe, zagubienie się w świecie zdrowego żywienia, ale i nierzetelne źródła czerpania swojej wiedzy. Podjęcie konkretnych interwencji zakresu prawidłowej diety w sporcie oraz wprowadzenie edukacji z rzetelnych źródeł w dużym stopniu potrafi ułatwić życie sportowcowi lub osobie aktywnej fizycznie by to nie ty był dla diety, ale dieta dla Ciebie.


Budowa elektrowni w Ostrołęce ruszy ponownie w tym roku - RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Budowa elektrowni w Ostrołęce ruszy ponownie w tym roku\nBudowa elektrowni w Ostrołęce ruszy ponownie w tym roku\n13 stycznia 2016 05:34 /w Informacje, Polska\nJeszcze w tym roku ma być wznowiona strategiczna inwestycja energetyczna: elektrownia w Ostrołęce. Wynika to z wypowiedzi medialnych nowo wybranych władz spółki Energa – właściciela elektrowni. Powstanie inwestycji zapowiedziała jeszcze w kampanii premier Beata Szydło.\nNowy prezes spółki poinformował, że projekt będzie rozpatrzony w pierwszej kolejności. Teraz trwa analiza planów budowy.\nWiadomo, że elektrownię o mocy nawet 1000 MW zasiliłby węgiel z polskich kopalń. Koszt inwestycji to 5-6 mld zł.\nTo już bardzo wyraźne sygnały powrotu do strategicznej inwestycji dla bezpieczeństwa energetycznego Polski – mówi poseł Arkadiusz Czartoryski, były prezydent Ostrołęki.\n– Z wypowiedzi nowego prezesa Energa SA pana Kaśkówa, które ukazały się w mediach, wiemy, że ta inwestycja będzie traktowana absolutnie priorytetowo i będą podjęte prace nad analizą powrotu do tej inwestycji. Jest to spójne z wypowiedziami przedstawicielami rządu – zwłaszcza pani premier Beaty Szydło, która bardzo wyraźnie, stosunkowo niedawno – w Paryżu, na zakończenie konferencji klimatycznej – wypowiedziała się bardzo jasno – że elektrownia w Ostrołęce będzie budowana, że powrócimy do tej inwestycji, ponieważ musimy się opierać na własnych źródłach energetycznych, tzn. na węglu – przypomniał poseł.\nElektrownia Ostrołęka należy do giełdowej spółki Energa, nad którą kontrolę ma Skarb Państwa. Na inwestycję czekają władze i mieszkańcy Ostrołęki, bo budowa dałaby nowe miejsca pracy.\nZ badań Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że region Ostrołęki zagrożony jest wysokim poziomem ubóstwa. Bezrobocie w powiecie ostrołęckim na koniec listopada wyniosło 14,9 proc.\nTagi: elektrownia, Ostrołęka\nRząd o elektrowni w Ostrołęce\nPrzyszłość Elektrowni Opole nadal pod znakiem zapytania\nW kraju opady śniegu lub deszczu ze śniegiem Audyt w KGP w związku z aferą taśmową


EFFECTERO w Koszalinie kup z zł 159\nEffectEro w Koszalinie\nJak zamówić EffectEro w Koszalinie\nKapsułki EffectEro - wyjątkowy lek zwiększający potencję i poprawiający erekcję. Kapsułki w Koszalinie można dostać za połowę ceny zł 159. Jeśli chcesz kupić produkt po obniżonej cenie, podaj swoje imię i nazwisko oraz numer telefonu w osobistym profilu kupującego na oficjalnej stronie internetowej. W ciągu godziny menadżer zadzwoni pod wskazany numer, aby odpowiedzieć na pytania dotyczące płatności i dostawy oraz pomoże w prawidłowym złożeniu zamówienia i dostarczeniu środków. Teraz nie ma potrzeby tracić czasu na poszukiwania, wystarczy zakupić EffectEro, aby zwiększyć potencję i poprawić erekcję w atrakcyjnej cenie. Płać dopiero po otrzymaniu przesyłki pocztą lub od kuriera - bez ryzyka.\nGdzie mogę kupić w Koszalinie EffectEro\nSprzedam EffectEro Kapsułki na Silną Erekcję w Koszalinie\nKapsułki EffectEro można zamówić w Polsce na oficjalnej stronie internetowej. Zostaw prośbę na stronie poprzez formularz zamówienia, aby zamówić środki na zwiększenie potencji i poprawę erekcji. Zwiększenie potencji i poprawa erekcji dzięki kapsułkom są gwarantowane. Ostateczny dokładny koszt wysłania paczki pocztą lub kurierem może się różnić w zależności od miasta w kraju Polski.\nWybierz metodę dostawy od konsultanta. Doprecyzuje szczegóły zamówienia. Pamiętaj, że Twoje miejsce zamieszkania to Koszalin.\nTylko teraz możesz zamówić -50% rabatu. Naturalne kapsułki EffectEro zwiększające potencję i poprawiające erekcję są teraz dostępne w okazyjnej cenie. Można go dostać w Koszalinie za jedyne zł 159.\nEffectEro w Kielcach EffectEro w Lublinie\nZamówić w Koszalinie EffectEro


Strona główna Życie Miasta Aktualności Pocztówki z wizerunkami 48 wrocławskich Osiedli na wrocławskim Rynku!\nUrząd Miasta zaprasza na wycieczkę po wrocławskich osiedlach oczami artystów. Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego włączyło do współpracy sześcioro grafików i graficzek, którzy stworzyli projekty osiedlowych kartek pocztowych.\nTakie kartki będzie można za darmo otrzymać w Miejskich Bibliotekach Publicznych, Centrach Aktywności Lokalnych, czy w Centrum Dialogu w Przejściu Świdnickim.\n– Grafiki, do stworzenia których, zaprosiliśmy wrocławskich artystów, prezentują niecodzienne spojrzenie na wrocławskie Osiedla, ich symbole, charakterystykę, miejsca szczególne. Wierzymy, że mieszkańcy dowiedzą się czegoś więcej nie tylko o swoim Osiedlu, ale też o sąsiednich, a może nawet bardzo oddalonych. Forma pocztówek zachęca do przesyłania pozdrowień, za którymi, prócz serdecznych słów, kryje się zachęta do uczestnictwa w życiu publicznym poprzez udział w wyborach do Rad Osiedli –\nmówiła Dorota Feliks, dyrektorka Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego, który jest autorem pomysłu.\n– Jestem rodowitą wrocławianką, więc z przyjemnością podjęłam się tego projektu. Okazja do spotkania i współpraca z wrocławskimi ilustratorami i ilustratorkami oraz możliwość spojrzenia na Wrocław przez pryzmat czyichś oczu był jednym z milszych etapów pracy. Nie ukrywam, że dzięki tej relacji trochę lepiej poznałam Wrocław, mimo, że mieszkam w nim od ponad 30 lat – mówiła Sabina Sokół, autorka projektów.\n– Przedstawiając wizerunki osiedli, chcieliśmy także zachęcić mieszkańców i mieszkanki Wrocławia do zastanowienia się, czym jest dla nich miejsce, w którym mieszkają oraz co sprawia, że czują wyjątkowość swojego osiedla. Co – zdaniem wrocławianek i wrocławian – stanowi symbol tej przestrzeni – charakterystyczna architektura, bliskość rzeki, a może ulubiona ławka w pobliskim parku? A może zupełnie coś innego? – podkreślał Jakub Kamiński, autor grafik.\n– Z urodzenia jestem Ołbinianinem, od kilku lat mieszkam na Księżu. Lubię myśleć o miejscach, w których aktualnie mieszkam lub do których się właśnie udaję, jako o małych wspólnotach z własną historią. Bardzo się cieszę, że miałem okazję zilustrować Wrocław według takiego właśnie klucza. To była sama przyjemność – opowiadał o projekcie Jakub Zasada, autor grafik.\nMalwina Hajduk, autorka kartek Strachocin – Swojczyce – Wojnów, Kuźniki, Leśnica, Lipa Piotrowska, Maślice, Muchobór Mały, Muchobór Wielki, Nadodrze\nSabina Sokół, autorka kartek – Polanowice-Poświętne-Ligota, Powstańców Śląskich, Pracze Odrzańskie, Przedmieście Oławskie, Przedmieście Świdnickie, Psie Pole – Zawidawie, Sołtysowice, Stare Miasto\nKatarzyna Kobierska, autorka kartek Nowy Dwór, Ołbin, Ołtaszyn, Oporów, Osobowice-Rędzin, Pawłowice, Pilczyce – Kozanów – Popowice Płn., Plac Grunwaldzki\nJakub Kamiński autor kartek Huby, Jagodno, Jerzmanowo – Jarnołtów -Strachowice – Osiniec, Karłowice-Różanka, Klecina, Kleczków, Kowale, Krzyki-Partynice\nMarian Misiak autor kartek Bieńkowice, Osiedle Biskupin-Sępolno-Dąbie-Bartoszowice, Borek, Brochów, Gaj, Gajowice, Gądów – Popowice Płd., Grabiszyn-Grabiszynek\nPoprzedni artykułFestiwal Dyni w Ogrodzie Botanicznym już w niedzielę!\nNastępny artykułKardiologia w Sports Medic Wrocław – najlepsi kardiolodzy we Wrocławiu!


Czym jest SaaS (ang. Software as a Service)?\nJest to usługa dostarczenia Klientowi potrzebnych mu funkcji oprogramowania przez internet od wybranego dostawcy czyli providera. Klient ma zapewniony dostęp do potrzebnych mu funkcjonalnych narzędzi\nSaaS najbardziej popularną usługą chmury\nPomimo tego, jak dużo mówi się o chmurach wewnętrznych, usługach IaaS i PaaS, większość firm korzystających w ogóle z chmury najbardziej jest zainteresowana usługą oprogramowania – SaaS.\nTo wniosek z badania TechTarget 2012 IT Priorities,\nTworzenie firmowej polityki BYOD\nO zjawisku przynoszenia do pracy własnego sprzętu komputerowego (ang. Bring Your Own Device w skrócie BYOD) już pisałam. Dziś natomiast, chcę w wielkim skrócie na podstawie searchconsumerization.techtarget.com przedstawić jakie zasady powinna narzucić firma pracownikom zabierającym\nWindows 8 Consumer Preview już do pobrania\nMicrosoft udostępnił zapowiadany od ponad roku Windows 8 w opcji Consumer Preview. Windows 8 Consumer Preview może być instalowany w środowisku innych wersji Windowsa, lub upgradowany z Windows 7, Windows XP, Windows Vista czy Windows 8 Developer Preview bez zachowywania starszych wersji programów.\nSaaS jest i pozostanie najpopularniejszym modelem chmury\nNajnowsze, drugie już badanie “2012 Future of Cloud Computing Survey” przeprowadzone przez North Bridge Venture Partners z San Francisco pokazało bieżące trendy w adaptacji rozwiązań i preferencje w zakresie modeli usług cloud computing.\nCRM również w chmurze\nDlaczego ERP w formie chmury?\nDo końca 2013 roku 90% smartfonów z usługami chmurowymi według prognoz Qualcomm


Rozmawia Karolina Oponowicz- Żylik 18.02.2016 17:01\nKarolina Oponowicz- Żylik: Kilka tygodni temu wróciłeś z Angoli.\nOlivier Janiak: Byłem tam w związku z kampanią zwalczania tężca noworodkowego. To choroba, na którą co 11 minut umiera jedno dziecko w najbiedniejszych krajach świata. Dusi się, tężeje i umiera. Straszna śmierć. Wystarczy szczepionka, jeden zastrzyk zrobiony matce w ciąży albo noworodkowi, żeby tego uniknąć.\nW ciągu 10 lat współpracy Pampers i UNICEF udało się opanować chorobę w 17 krajach. Plan jest taki, by uchronić przed śmiercią matki i dzieci w kolejnych krajach. To 70 mln ludzi. Firma Procter i Gamble za zakup jednej paczki pieluch Pampers przekazuje UNICEFowi równowartość jednej takiej szczepionki. Kiedy zaproponowano mi wsparcie akcji, od razu się zgodziłem. Byłem członkiem ekipy dziennikarzy i przedstawicieli UNICEFu z Polski i Węgier. Przez tydzień jeździliśmy po Angoli, odwiedzaliśmy urzędy, szpitale, rozmawialiśmy z ludźmi.\nJakie masz wrażenia z tego kraju?\nZderzenie z rzeczywistością na miejscu było ciężkie. To jeden z najbogatszych krajów afrykańskich - ze względu na złoża ropy i diamentów. Ale poza warstwą najbogatszych, większość ludzi żyje w totalnej biedzie. Pierwszego dnia pojechaliśmy na wielki bazar pośrodku slumsów. Kiedy wysiedliśmy z auta, moja koleżanka z Węgier rozpłakała się. Mnie towarzyszyły podobne emocje, ale starałem się nie dać tego po sobie poznać.\nNa tym bazarze rozstawiono namiociki, w których odbywały się szczepienia. Ludzie dowiadywali się o nich pocztą pantoflową. Pod namiocikami ustawiły się kolejki matek z dziećmi na rękach i kobiet w ciąży.\nZ Luandy - jednej z najdroższych stolic na świecie - zapamiętam głównie ciągnące się kilometrami slumsy z blachy falistej. Wśród nich wszędzie leżą zwały śmieci. Nie ma tam systemu utylizacji odpadów, więc zalegają na ulicach, na podwórkach. Chodzą po tym dzieci, czym nikt się nie przejmuje. Przerażający widok. A z drugiej strony - istotniejszej - cudowni, pozytywni ludzie o uśmiechach nie do zapomnienia. I bliskość, której potrzebują.\nWizyty w szpitalach. Widziałem, jak z sal wybiegały z krzykiem matki, których dzieci właśnie umarły. Tego płaczu nigdy nie zapomnę. Wychodzisz z takiego miejsca i już nie masz na nic ochoty. I tak niewiele trzeba, by takim sytuacjom zapobiec! Jeden zastrzyk.\nTakie doświadczenie może pewnie wpłynąć na to, jak człowiek postrzega własne życie, własne problemy.\nWyjeżdżałem stamtąd w poczuciem ulgi. Pomyślałam, że już nigdy w życiu nie będę na nic narzekać. Po czymś takim patrzysz na swoje życie i cieszysz się drobiazgami. Tym, że wstajesz rano i wygłupiasz się z dziećmi. A jak nie słuchają, nie wrzeszczysz na nie, tylko bierzesz za ręce, patrzysz w oczy i spokojnie tłumaczysz.\nChciałbym coś dla Angoli zrobić. Wciąż czuję ten emocjonalny kurz, który stamtąd przywiozłem. I nie otrząsnę się z tego, dopóki nie zrobię czegoś wymiernego dla tych ludzi.\nWyjazd do Angoli to nie był pierwszy raz, kiedy zaangażowałeś się w działalność charytatywną.\nJeśli mogę się podzielić własnym powodzeniem - czy zawodowym, czy prywatnym, nie zastanawiam się, po prostu to robię. Od 10 lat zajmuję się projektem "Kalendarz Dżentelmeni", z udziałem gwiazd, z którego każda złotówka, cały przychód idzie na cele charytatywne. Co roku finansujemy rozmaite fundacje, dotąd przekazaliśmy aż 8 milionów złotych. Mam nadzieję, że w tym roku uda się przekazać część pieniędzy na rzecz Angoli.\nA wracając na polski grunt - szczepiliście synów?\nAleż oczywiście! Nie wyobrażam sobie, że mogłoby być inaczej! Absurdem jest nie korzystać z osiągnięć cywilizacji.\nNa świecie rozpętała się dyskusja o szczepieniach, ludzie z nich rezygnują. I jaki jest efekt? Wraca polio, wraca odra - choroby, o których zdążyliśmy zapomnieć. Argumentem przeciw szczepieniom jest na przykład to, że koncerny farmaceutyczne na nich zarabiają. Jasne, że zarabiają. Ale wszędzie wokół nas jest biznes. Po to jest państwo i regulacje prawne, aby robić coś, co jest z punktu widzenia dzieci najważniejsze.\nMyślę, że rodzicom z Angoli, którzy pokonują kilometry na piechotę i stoją w kolejkach po 300 osób, żeby tylko podać dziecku ratującą życie szczepionkę, trudno byłoby zrozumieć, że w kraju, gdzie szczepionki są dostępne i w większości bezpłatne, niektórzy ludzie je odrzucają.


Hiszpańska Flota Skarbów cz.2 | Antiquebizu.pl\nHiszpańska Flota Skarbów to jedna z najbardziej zachwycających historii opowiadających o morskich wyprawach. Jednak nie zawsze docierała ona szczęśliwie do portów. Często zwyczajnie tonęła w morskich odmętach. Do dziś we wrakach statków wciąż odnajdywane są niezwykłe skarby.\nHiszpańska Flota Skarbów działała w zasadzie bezproblemowo przez pierwszych kilkadziesiąt lat swojego istnienia. Żadne inne państwo nie dysponowało wystarczającą siłą, by ją powstrzymać. Jednak wszystko co dobre, musi kiedyś się skończyć. Z powodu ciągle słabnącego państwa, także i sama Flota zaczynała słabnąć.\nGłównym problemem, wobec którego Hiszpania musiała się przeciwstawić, był kryzys ekonomiczny. Był on wywołany gigantycznym napływem złota i srebra z kolonii. Powodował on szybko rosnącą inflację, która z kolei wywołała tzw. „rewolucję cen”. Dlatego też, od końca XVII wieku, Hiszpania praktycznie traciła na znaczeniu, nie mogąc podołać rosnącej potędze gospodarczej innych państw Europy. Szczególne zagrożenie pochodziło od wrogich mocarstw: Francji, Anglii oraz Holandii. Ta ostatnia powstała w zasadzie po buncie lokalnych władców, którzy wcześniej byli poddanymi… samej Hiszpanii. Długoletnie wojny oraz zdobycie przez mocarstwa kolonii w Ameryce (szczególnie w rejonach Karaibów) przyczyniło się do wzrostu zagrożenia dla samej Floty Skarbów.\nWbrew pozorom, największe zagrożenie dla żeglugi powodowały nie obce statki, ale… pogoda. Wiele konwojów (m.in. z roku 1622, 1715, 1733) było w całości lub dużej części niszczone podczas sztormów.\nW ciągu upływów wieków liczne hiszpańskie statki padały łupem piratów oraz flot innych krajów. Niezwykle rzadko jednak zdarzało się, iż sama Flota była obiektem ataków. Pierwszym momentem, który sprawił, iż hiszpańscy wrogowie poczuli możliwość odniesienia zwycięstwa nad niepokonaną Flotą Skarbów, był rok 1587 oraz 1588. Wtedy to sławny angielski pirat, w tym momencie jednak służący Koronie brytyjskiej, Francis Drake, dokonał niespodziewanego ataku na hiszpański port Kadyks. Miał on na celu zniszczenie części formułującej się Wielkiej Armady. Plan się powiódł, straty były olbrzymie. Drake udowodnił wtedy, że silne ufortyfikowane porty da się zablokować, a będące w nich statki zniszczyć. Kluczowy jednak okazał się rok 1588, kiedy to Brytyjczykom (a w zasadzie sztormowej pogodzie) udało się zniszczyć samą Wielką Armadę usiłującą dokonać desantu na Wyspy Brytyjskie. Zwycięstwo samo w sobie nie było, jak to dziś jest przedstawiane, złamaniem potęgi Hiszpanii na morzu. Pokazało ono jednak jej wrogom, że zwycięstwo jest możliwe.\nPomimo to pierwszy atak na Flotę Skarbu zakończony sukcesem nastąpił w roku 1628. Wtedy to Holender Piet Hein w czasie bitwy w zatoce Matanzas przejął cały ładunek wieziony przez Flotę, z powodzeniem dostarczając ja do Holandii. Następnym żeglarzem, któremu udało się dokonać skutecznego ataku, był Robert Blake. Udało mu się w roku 1656 zaskoczyć Flotę zacumowaną w porcie w Kadyksie, a następnie w niespodziewanym szturmie ją zniszczył. Udało mu się opanować tylko jeden galeon, niestety, zupełnie pusty. Zanim jeszcze rozpoczął się atak, Hiszpanie przenieśli praktycznie całe kosztowności na wybrzeże, a następnie przetransportowali je w głąb Hiszpanii.\nNajwiększą klęską całej Floty Skarbów był jednak rok 1702. Wtedy to, w czasie wojny o hiszpańską sukcesję, doszło do bitwy w zatoce Vigo. Brytyjczycy dowodzeni przez George`a Rooke`yego przy wsparciu Holendrów pokonali Flotę Skarbów, osłanianą przez statki francuskie. Brytyjczykom udało się przejął pięć okrętów (reszta została zniszczona w czasie walki). Niestety, podobnie jak było to w roku 1656, ładunek został wcześniej w dużym stopniu rozładowany i ukryty w zamku w Sergovii. Koalicjantom udało się zdobyć (według raportu Isaaca Newtona z roku 1703) tylko ponad 2 tony srebra oraz 3,5 kilograma złota.\nWobec całkowitej utraty znaczenia na arenie międzynarodowej, Hiszpania została w roku 1780 zmuszona do otwarcia swoich kolonialnych portów na obcych kupców. W ten sposób funkcjonowanie samej Floty Skarbów przestało mieć większe znaczenie, ponieważ nie przewoziła ona już takich ilości kosztowności, jak jeszcze sto lat wcześniej. Ostatni rejs odbył się w roku 1790, który to uznać można za koniec Floty.\nJednak to nie koniec samej historii Floty Skarbów. Wielkie bogactwa wciąż kryły się w ładowniach zatopionych okrętów, czekając na odkrywców. O tym przeczytacie w następnej części.


KOBIETOSKOP, czyli babska optyka na życie...: 2015\nPostanowienia noworoczne... Kobietoskopowe przebłyski ;)\nSiedzę już miesiąc i dziergam... Dziergam jak opętana postanowienia noworoczne. Przecież nie mogę powitać Nowego Roku z pustym workiem - bez listy składającej się z pakietu pobożnych życzeń, przepraszam postanowień, do których to realizacji rzucę się jak szczerbaty na suchary już 1 stycznia 2016 roku ;) Każdy z nas coś tam planuje, knuje i układa, ale ile z tego udaje nam się zrealizować? Czy warto zaprzątać sobie tym głowę? Może lepiej miło się rozczarować, że coś się spontanicznie udało, zamiast rwać włosie ze łba pod koniec roku, że z postanowień noworocznych wielkie nic zostało.\nJa mimo wszystko stosowne postanowienia noworoczne poczyniłam i dzielę się nimi z wypiekami na twarzy radośnie zamieszczając je w postaci przebłysku ;)\nAutor: Eve Daff o 12/31/2015 26 komentarzy:\nEtykiety: babska optyka na życie, kobieta, kobietoskop, mądrości życiowe, Nowy Rok, postanowienia noworoczne, prawda, społeczeństwo, życie\nAutor: Eve Daff o 12/28/2015 20 komentarzy:\nAutor: Eve Daff o 12/24/2015 20 komentarzy:\nJa tak już mam, że czasami lubię sobie wyskoczyć jak Filip z konopi i taka wyskoczona rozbłyskam jak meteor i spadam. No a potem jestem już sobą ;) Wszyscy piszą, mówią, śpiewają o świętach, o choinkach, o prezentach i tym całym grudniowym popędzie, w którym gubi się magia i sens tych świąt. W związku z czym będę dla odmiany poważna i taka zupełnie nie poczochrana po mózgownicy.\nTak sobie dziś siedziałam chwil parę i natchniona rozmową zasłyszaną w radiu zaczęłam się zastanawiać czym jest spełnienie? Czy rzeczywiście w życiu trzeba być osobą spełnioną i głosić to, używając drukowanych liter, przy każdej nadarzającej się okazji? Czy wtedy nasze życie nie stanie się, paradoksalnie, nudne i nie popadniemy w marazm, który skutecznie zablokuje nasze pragnienia? Uwięzi nas rodzaj lenistwa wylegujący się na łożu spełnienia, które trudno będzie opuścić.\nChęć zaspokajania pragnień i ich zaspokajanie powinny być nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Wtedy mamy po co żyć - nowe cele, które chcemy osiągnąć i zrealizować napędzają nas do działania. Nie bez powodu powinniśmy gonić naszego króliczka, który w tym przypadku ma na imię spełnienie. Kiedy sobie to uświadomimy i nabierzemy ochoty na pochłanianie życia jesteśmy bliscy spełnienia. I żadne przeszkody nie powinny stać na ścieżce wiodącej nas w nieznane. To ma być nasze własne ziszczenie, a nie realizacja cudzych oczekiwań czy też narzuconych przez społeczeństwo wizji szczęśliwego życia.\nCzy nie chodzi o to, by czuć cały czas przedsmak realizacji samej siebie ubrany w kalejdoskop uczuć, doznań i poczucie, że znalazło się swoje miejsce na ziemi. A spełnienie należy ścigać do końca swoich dni i każdego ranka odkrywać nowe drogi, które będą mniej lub bardziej przybliżały nas do dnia, w którym wykrzyczymy całemu światu: JESTEM SPEŁNIONYM CZŁOWIEKIEM!\nA jeszcze przy okazji taki mi się zwierszowany słowotok wytworzył:\nRadość, którą karmię się każdego dnia,\npewność siebie dodająca mi skrzydeł,\nekscytacja barwiąca życie kolorami tęczy -\nłączą się w tańcu życia ubrane w epizody.\nNadzieja napędza moje działania,\ninteligencja kieruje na właściwe tory,\neuforia nadaje smaczku codzienności,\nniezwykłość zmienia prostotę w cuda,\nciekawość pcha mnie ku nieznanemu -\nemocji cały kalejdoskop wiruje...\nNawiązując do słoni to bez obaw - nie zamierzam męczyć tych pięknych zwierząt; moje spełnienie nie przewiduje galopu na słoniowym grzbiecie, wolę dosiadać swoje zmory: lęki i obawy - te mają grzbiety w sam raz na dzikie harce przeznaczone ;)\nAutor: Eve Daff o 12/22/2015 10 komentarzy:\nEtykiety: Boże Narodzenie, kobieta, myśli, refleksje, sens życia, spełnienie, społeczeństwo, życie\nAutor: Eve Daff o 12/16/2015 28 komentarzy:\nAutor: Eve Daff o 12/14/2015 14 komentarzy:\nAutor: Eve Daff o 12/08/2015 26 komentarzy:\nAutor: Eve Daff o 12/02/2015 16 komentarzy: