Żywienie psa Beagle Woda dla psa\nKażdy z nas, kiedy decyduje się na zakup psa, powinien się jak najwięcej dowiedzieć o danej rasie. Nie chodzi tutaj tylko o rys charakterologiczny psa, ale także o to, jakiej wymaga pielęgnacji oraz sposobu żywienia. Jeśli chodzi, o YorkshireTerriera to powszechnie uznaje się, że są to psy bardzo wybredne, jeśli chodzi o dietę. Jest w tym sporo prawdy. Jednak nie wynika to z ich celowej wybredności, ale z tego, że wymagają określonej diety i źle reagują na niektóre pokarmy i grupy pokarmowe.\nNa początek pamiętajmy, że Yorki, choć są małymi psami, są tak samo mięsożerne jak inne psy. Mięso, więc powinno być podstawą jego menu W kresie wzrostu i fizycznego rozwoju dieta psa powinna kształtować się w następujących proporcjach: 66% to składniki białkowe, 5-10% tłuszcze, a około 30% to węglowodany. Dzięki tak zbilansowanej diecie zapewniamy naszemu psu szansę na prawidłowy rozwój. Odpowiednia dieta dla Yorkshire Terriera, Odpowiednia dieta dla Yorkshire Terriera, Odpowiednia dieta dla Yorkshire Terriera\nKarmienie szczeniaka Yorkshire Terriara\nPamiętajmy o tym, że odpowiednia dieta to podstawa prawidłowego rozwoju psa. Wiadomym jest, że inaczej karmi się szczeniaki i psy w okresie rozwoju, a inaczej dorosłe psy. Prawidłowe odżywienie szczeniaków ma bardzo duże znaczenie dla ich rozwoju. U większości szczeniąt małych ras intensywny wzrost przypada na pierwsze 6 miesięcy życia. Szczenię przybiera na wadze w tym okresie średnio 20g dziennie. Dlatego też zapotrzebowanie na energię u szczeniąt jest dwukrotnie wyższe niż u psów dorosłych. Jednak należy pamiętać, że dieta psa nie może być tłusta, ponieważ pełną sprawność układ trawienny psa uzyskuje dopiero po osiągnięciu wieku dorosłego. Psy małych ras dość szybko przybierają na wadze i łatwo odkładają tkankę tłuszczową, co może prowadzić do nadwagi. A nadwaga zakłóca prawidłowy rozwój szczeniąt i wpływa bardzo niekorzystnie na ogólny stan zdrowia. Jeśli raz doprowadzimy do tego, że pies będzie miał nadwagę, to później bardzo ciężko będzie nam psa odchudzić. Podobnie jak u ludzi, powrót do prawidłowej wagi jest bardzo trudny, a czasem niemal niemożliwy. Dlatego musimy zatroszczyć się bardzo dobrze o żywienie psa w okresie szczenięctwa.\nMałe psy karmimy częściej, ale mniejszymi porcjami. W pierwszym okresie do około 4 roku życia karmimy szczeniaczka 5 razy dziennie. Następnie do wieku 6 miesięcy – 3 razy dziennie, od szóstego miesiąca piesek powinien być karmiony maksymalnie dwa razy dziennie. Przekarmianie psa jest bardzo niezdrowe, dlatego należy ściśle pilnować się tych reguł.\nTym szczeniętom, które jedzą łapczywie lepiej jest podawać karmę namoczoną. Pod warunkiem oczywiście, że karmimy psa suchą karmą. W czasie posiłku piesek musi mieć zapewniony spokój, tylko w ten sposób, bowiem zminimalizujemy ryzyko połykania powietrza razem z pożywnieniem czy też zadławienia. Zmniejszy to także tempo jedzenia, co uchroni psa przed wystąpieniem biegunki powstającej w wyniku przejedzenia. Najważniejszą rzeczą jest to, żeby zapewnić psu stały dostęp do świeżej wody. Szczególnie istotne jest to wtedy, kiedy karmimy psa suchą karmą.\nKarmienie psa dorosłego Yorkshire terriera\nPsy rasy Yorkshire Terrier, choć są bardzo małych rozmiarów, są przede wszystkim mięsożerne. Jak każde inne psy mają ogromne zapotrzebowanie na białko, które właśnie powinno być zaspokajane przez odpowiednią porcję mięsa. Białko, bowiem powinno być najważniejszym składnikiem diety psa. Yorkom można podawać wiele rodzaju mięsa, ale między innymi mięso wołowe, drobiowe, cielęcinę oraz jagnięcinę. Nie należy jednak często żywić psa podrobami ponieważ niektóre z nich podawane w nadmiernych ilościach mogą źle wpływać na zdrowie naszego psa np.: wątroba i nerki są często koncentracją szkodliwych metali ciężkich, tkanka płucna natomiast ma niską wartość odżywczą. Odpowiednie są również filetowane ryby. Filetowane, dlatego, że nie mają ości. A zadławienie się ością dla tak małego psa może skończyć się tragicznie. Źródłem białka są także ser żółty, ser biały oraz gotowane jajka. Nie podajemy jednak samego mięsa. Powinno być ono wymieszane z kaszą bądź ryżem z dodatkiem warzyw. Nie zapominajmy, bowiem, że warzywa są źródłem witamin i mikroelementów, które naszemu psu również są potrzebne do prawidłowego rozwoju i zdrowego funkcjonowania. Dieta psa uboga w którekolwiek ze składników przyczyni się do złego samopoczucia a także chorób wynikających z niedoborów witamin czy minerałów.\nDieta dla Yorkshire Terriera\nKolejnym istotnym składnikiem, jaki powinien znaleźć się w zbilansowanej diecie naszego Yorka są tłuszcze. Podstawowym dostarczycielem energii są tłuszcze. Najczęściej podaje się je psom wraz z pokarmem (tłuszcze nasycone). Zwykle pochodzą z tkanek zwierzęcych. Tłuszcze nienasycone również potrzebne do prawidłowego wzrostu pochodzą z olei roślinnych. Jednak pamiętajmy o tym, że zbyt bogata w tłuszcz dieta może powodować tycie. To również częsta przyczyna biegunek. Ale nie wolno popadać w całkowitą paranoję, ponieważ tłuszcz również jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania. A jego zbyt mała ilość może powodować schorzenia skóry i mieć wpływ na sierść.\nKolejnym, niezwykle istotnym składnikiem diety zwierzęcia są węglowodany. Pamiętajmy, że powinny one stanowić aż 30% diety psa. Najlepszymi źródłami węglowodanów są: ryż, makaron i kasza. Ważne, aby dieta zwierzęcia nie obfitowała w zbyt duże ilości węglowodanów szczególnie makaronu, który może być trudno przyswajalny. Bardziej odpowiednie są kasze i ryże. Pokarmy te powinny być dobrze ugotowane, a nawet lekko rozgotowane o konsystencji papki. Kasze i makaron powinny być dobrze rozdrobnione, tak, aby łatwiej było przełykać je naszemu psu.\nOprócz podstawowych składników odżywczych żywienie psa powinno być również oparte na witaminach i składnikach mineralnych. Powinny być one niezbędnym dodatkiem do każdego posiłku. Można je podawać w postaci różnego rodzaju warzyw i owoców, tam, bowiem znajdują się największe ich ilości. Jeśli nie chcemy yorkowi podawać warzyw wzdymających takich jak kapusta, groch czy fasola można podawać szczenięciu wszystkie inne warzywa, które lubi na przykład marchewkę, pietruszkę czy seler. Niektóre z nich, jak marchewkę możemy podawać także na surowo, ponieważ zachowują one wtedy swoje wszystkie walory, a więc witaminy w nich zawarte. Podawaniu pieskowi owoców a szczególnie jabłek poprawia trawienie. Pamiętajmy przy ty, że wszystkie podawane warzywa czy owoce powinny być bardzo drobno posiekane, a nawet starte. Oprócz podawania witamin w naturalnej postaci, dobrze jest wzbogacić dietę psa o suplementy diety i preparaty wysokowitaminowe. Możemy zakupić je we wszystkich sklepach zoologicznych bądź u weterynarza. Co do wyboru rodzaju witamin i składników najlepiej poradzić się weterynarza.\nNajprostszym przepisem na danie dla naszego Yorkshire terriera jest wołowina z warzywami i kaszą bądź kurczak z ryżem i marchewką. Danie to jest bardzo łatwe w przygotowaniu, a zarazem bardzo smaczne i pożywne.\nZbilansowane posiłki są niezwykle ważne. Bowiem odpowiednia dieta to podstawa prawidłowego rozwoju psa. Nie ma znaczenia, czy jest to pies mały czy duży, dorosły czy szczeniak. Od diety zależy, bowiem nie tylko jego samopoczucie, ale przede wszystkim zdrowie i długie życie.\nPrzy żywieniu psa pamiętajmy o tym, że Yorki są dość łakomymi zwierzakami. Mają bardzo wyczulony węch, jak każdy pies zresztą, więc jeśli tylko wywęszą coś smacznego, od razu chcą to zjeść. Jednak musimy pilnować ich diety, gdyż mają tendencję do nadwagi. Dlatego podajemy im maksymalnie dwa posiłki dziennie. Powinniśmy również pilnować tego, aby były one podawane o stałych porach. Dla psa takie rutynowe zachowania są bardzo ważne i regulują jego cykl dnia. Dlatego też nie zostawiamy psu pełnej miski na cały dzień. Powinien on mieć jasno wyznaczony czas jedzenia. Jeśli pies nie zje przygotowanej dla niego porcji, nie zostawiamy jej. Powinniśmy odstawić ją, aby nie rozregulować jego cyklu karmienia. Od jednej niezjedzonej porcji na pewno nic mu się nie stanie, z większą ochotą zje następną. Dopiero, jeśli zauważymy, że pies nie chce jeść dwóch czy trzech posiłków pod rząd, powinniśmy udać się do weterynarza. Brak apetytu, bowiem może być powodowany jakąś chorobą.\nGotowa karma czy przygotowywanie posiłków?\nWiele osób zastanawia się, czy lepiej karmić psa gotową karmą czy przygotowywać posiłki we własnym zakresie. Nie ma jednak na to jednoznacznej odpowiedzi. Zapewne ilu hodowców, tyle będzie opinii na ten temat. Niektórzy twierdzą, że lepiej jest karmić psa gotową karmą. Jest ona, bowiem przygotowana przez wysokiej rangi specjalistów, którzy opracowali najlepiej zbilansowane posiłki. Zawierają one wszystkie niezbędne do zdrowego funkcjonowania składniki – witaminy i mikroelementy. Jednak poza aspektem zdrowotnym ma to też swoje plusy estetyczne, ponieważ pies jedząc taką karmę nie brudzi pyszczka. Co więcej sucha karma nie psuje się, możemy więc przechowywać ją bardzo długo. Są jednak i drudzy, którzy uważają, że pies najlepiej rozwija się, jeśli podajemy mu posiłki przygotowywane przez nas w domu. Przede wszystkim takie pożywienie jest jak najbardziej naturalne, nie jest przetworzone i co najważniejsze, nie zawiera jakichkolwiek konserwantów i innych związków występujących w karmie gotowej.\nTak naprawdę i jedni i drudzy mają trochę racji. Faktycznie gotowa karma to zbilansowany posiłek z odpowiednią ilością wszystkich niezbędnych składników. Ale pamiętajmy, że dotyczy to jedynie karmy wysokiej jakości. Karmy znane z reklam telewizyjnych nie będą tutaj odpowiednie. Przede wszystkim jest to ważne, kiedy sucha karma jest podstawowym składnikiem diety i na tym opiera się żywienie psa. Najlepiej, więc stosować dietę mieszaną, czyli podawać na zmianę karmę gotową oraz przygotowywane przez nas posiłki.\nJeżeli zdecydujemy się na karmę to powinna być to karma tylko najwyższej jakości. Polecane marki to Eukanuba, Royal Canin, Hills. W żadnym wypadku nie powinny to być karmy typu Chappi lub Pedigree. Cena tych karm jest stosunkowo wysoka, bo około 25-30 zł za kilogram, ale miesięcznie na żywienie naszego pieska karmą nie wydamy więcej niż 30-50 zł w zależności od jego masy.\nPamiętajmy, że pies powinien mieć zapewniony stały dostęp do wody. Jest to bardzo ważne przede wszystkim, jeśli podstawą jego diety jest sucha karma. Wchłania ona wodę i może spowodować duże pragnienie u psa.\nCzego psu absolutnie jeść nie wolno?\nZalecenie w diecie psa to nie tylko to, co powinien on jeść, ale również to, czego absolutnie nie powinno mu się podawać. W pierwszej kolejności nie można psu podawać słodyczy. Często jest tak, że jedząc coś pysznego chcemy się z naszym pupilem podzielić. Jednak jest to ogromny błąd. Pies nie powinien jeść żadnych słodkości, a przede wszystkim czekolady. Psy mogą nabawić się po niej poważnych problemów żołądkowych w najgorszych przypadkach do skrętów kiszek. Jeżeli jednak nasz pupil przepada, za słodkościami – a wiemy, że Yorkshire terriery to łakomczuchy - nie musimy doszczętnie pozbawiać go tej przyjemności. W sklepach zoologicznych dostępnych jest wiele psich przysmaków, które są równie smaczne, a nie zaszkodzą mu.\nDruga całkowicie zabroniona rzecz to mleko. Błędnie sądzi się, że psy powinny w ten sposób uzupełniać wapń. Jednak nie jest to prawdą. Mleko jest szkodliwe, ponieważ fermentuje ono w jelitach i może prowadzić do ostrych biegunek.\nKości, a raczej chrząstki, powinny gościć w diecie psa. Jednak nie powinny być to kości drobiowe. Są one długie i pękają zazwyczaj wzdłuż osi długiej, przez co stają się bardzo ostre. Połknięcie takiej kości może spowodować przebicie jelita psa.\nNie powinniśmy również częstować naszego pupila resztkami ze stołu. W wędlinach czy mięsach, które my spożywamy, znajduje się zwykle wiele przypraw i środków konserwujących, co prowadzić może do problemów z układem pokarmowym.\nNie jest także wskazane podawanie surowego mięsa, ponieważ może ono być zakażone wirusami różnych chorób.\nPowyższe wskazówki pozwolą ustalić zasady prawidłowego żywienia psa. Ważne jest to, aby się ich trzymać, bowiem odpowiednia dieta to podstawa prawidłowego rozwoju psa. To dzięki niej nasz pies może być radosnym stworzeniem i dożyć sędziwego wieku w dobrym zdrowiu.\ndieta dla psa yorka, dieta dla yorkshire terriera, jak karmić szczeniaka yorka, jorki, karmienie psa dorosłego, karmienie psa yorka, karmienie szczeniaka yorkshire terriera, karmy, małe psy, odpowiednia dieta dla yorkshire terriera, psy rasy yorkshire terrier, yorkshire terrier karmienie, yorkshire terriery, żywienie psa, żywieniu psa\nNiniejsze zestawienie obejmuje wszystkie rasy psów na H. Życzymy miłej lektury. Psy n...


Tłumienie wybuchu - Atex137.pl - SEO katalog stron SEOdirect.pl\nTłumienie wybuchu - Atex137.pl\nAktualizacja - data: 25.11.2016, godz: 13:01\nAdres URL: www.atex137.pl\nID strony w katalogu: 8408\nOd 2009 roku spółka ATEX, będąca częścią GRUPY WOLFF, zajmuje się zarządzaniem bezpieczeństwem wybuchowym w przemyśle. Szeroki wachlarz usług firmy został dostosowany do potrzeb klientów, którzy dbają o ochronę zdrowia swoich pracowników. Przeprowadzenie badań, analiz oraz ekspertyz daje możliwość zapobiegnięcia niechcianym wybuchom a tym samym gwarantuje bezpieczeństwo. Specjaliści firmy ATEX działają według obowiązujących aktów prawnych oraz dyrektyw. Szczegółowe informacje można znaleźć na http://www. atex137. pl\nTłumienie wybuchu, Strefa zagrożenia wybuchem, Wskaźnik wybuchowości, Stopień ochrony ip, Szkolenie ex, Szkolenia atex, , Ochrona przed wybuchem, Strefy zagrożenia wybuchem\nZareklamuj stronę www.atex137.pl:\n02.09.2014 godz.: 10:43 wyśw.: 875 ID str.: 1687 Więcej\n21.11.2014 godz.: 11:26 wyśw.: 1388 ID str.: 2169 Więcej\nIzopanel - profile zimno giętkie\nIzopanel Sp z o. o. to firma, jaka zajmuje się produkcją płyt warstwowych. Nasze przedsiębiorstwo od 1992 roku silnie działa w Gdańsku. Oferujemy: płyty warstwowe, płyty izolacyjne, obróbki blacharskie z blachy płaskiej, akcesoria montażowe oraz świetliki dachowe. Nasze płyty idealnie sprawdzają się jako ściany obiektów, dachy oraz sufity podwieszane. W naszej pracy wykorzystujemy funkcjonalny sprzęt, który podnosi standardy artykułów. Gwarantujemy fachowe wsparcie doświadczonych pracowników oraz sprawną realizację zamówień. Pełna oferta oraz więcej informacji o przedsiębiorstwie zamieściliśmy na naszej stronie internetowej.\n30.04.2015 godz.: 08:03 wyśw.: 440 ID str.: 3746 Więcej\nCentrum Gwoździ to nowoczesny sklep, gdzie możecie zakupić gwoździarki, gwoździe, zszywacze i różne akcesoria. Korzystanie z nowoczesnej gwoździarki to nie tylko gwarancja bezpieczeństwa, lecz również pewność, iż praca zostanie wykonana solidnie. Producent gwoździarek daje wieloletnią gwarancję, więc serdecznie zapraszamy na zakupy!\n21.10.2015 godz.: 05:59 wyśw.: 2370 ID str.: 5368 Więcej\nPalety plastikowe - wynajem w Rotomrent.pl\nJeśli Twoja firma znajduje się w okresie wzmożonej produkcji, wynajem nośników logistycznego to dla Ciebie idealne rozwiązanie. Grupa Rotom stworzyła specjalną platformę internetową, dzięki której w szybki sposób wynajmiesz potrzebne produkty (wózki widłowe, palet - drewniane i plastikowe) na określony czas! Zapraszamy do wizyty i złożenia zapytania.\n27.10.2015 godz.: 11:25 wyśw.: 399 ID str.: 5408 Więcej\nMyjki wysokociśnieniowe w formie standardowej lub spalinowej wykorzystywane są do oczyszczania nietypowych nawierzchni. Doskonale sprawdzają się w przemyśle hutniczym i produkcyjnym. Jeśli jesteś zainteresowany naszymi urządzeniami, to zapoznaj się z nimi bliżej dzięki naszej stronie internetowej. Zapraszamy.\n22.12.2015 godz.: 12:14 wyśw.: 396 ID str.: 6003 Więcej\n09.06.2016 godz.: 14:38 wyśw.: 925 ID str.: 6926 Więcej\n26.07.2018 godz.: 06:40 wyśw.: 59 ID str.: 10860 Więcej


Arka Gdynia S.A. Oficjalny Serwis Internetowy - Konferencja przed Legią: Większa siła rażenia i koncentracja.\nKonferencja przed Legią: Większa siła rażenia i koncentracja.\nDzisiaj przed meczem Lotto Ekstraklasy Arki z Legią Warszawa w sali konferencyjnej na Stadionie Miejskim z mediami spotkali się trener Leszek Ojrzyński oraz zawodnicy Mateusz Szwoch i Grzegorz Piesio.\nW pierwszej części do dyspozycji mediów byli członkowie Arka Gdynia eSports Team: Bartosz "Bartas" Tritt i Michał "Owca" Owczarzak. - więcej o tym w oddzielnym materiale wkrótce.\nNa początku części dotyczącej spotkania sobotniego rzecznik prasowy przypomniał, że Arka zanotowała 2 wygrane z Legią: w sezonie 1978/79 w Gdyni 3:0 i 2016/17 3:1 w Warszawie. Ten sezon obie ekipy rozpoczęły meczem o Superpuchar. W Warszawie było 1:1, a w karnych wygrała Arka. W tamtym meczu po stronie Legii grał Mateusz Szwoch, który potem już w meczu ligowym w Warszawie wystąpił w barwach Arki. Grzegorz Piesio przeprowadził akcję w meczu o Superpuchar, która zaowocowała bramką samobójczą Pazdana.\nPatrząc na mecze Arki z Legią po ostatnim powrocie do Ekstraklasy są one wyrównane i Arka nie stoi na straconej pozycji. Trener Leszek Ojrzyński nie przegrał w roli gospodarza z Legią, a dodatkowo Arka w ostatnich 5 meczach w Gdyni nie straciła bramki. Lepszą serię miała jedynie w sezonie 81/82 - 6 spotkań.\nTrener Leszek Ojrzyński rozpoczął od odpowiedzi na pytanie dotyczące swojego syna, który jest zawodnikiem juniorskich zespołów Legii oraz reprezentantem Polski U-15, a teraz dołączył do treningów z pierwszym zespołem Legii. To kolejna sytuacja, w której Ojrzyńscy stają po dwóch stronach barykady i każdy trzyma kciuki za swój zespół.\nZapytano także trenera o ocenę sytuacji, w której odsunięto od pierwszej drużyny Michała Kucharczyka i przypuszczenia, że pod znakiem zapytania stoi występ Jarosława Niezgody.\nKażda sytuacja jest inna, oni wiedzą, dlaczego zawodnik został odsunięty. W każdej chwili można go przywrócić i z tym się liczymy. Zobaczymy jak to będzie.\nMy mamy inne problemy, widać jaka pogoda jest za oknami. Też mamy dylemat dotyczący składu, kilku zawodników daje sygnały i prezentuje się bardzo dobrze i zdrowie im dopisuje. Musimy dobrze wybrać, mamy jeszcze 2 dni do tego ważnego spotkania.\nWażna będzie dyspozycja dnia, sytuacje jakie będziemy kreować, czy będziemy je wykorzystywać, czy będziemy dobrze bronić. Od pięciu spotkań nie straciliśmy tutaj bramki i jak będziemy tym tropem szli dalej, to jest większa szansa na zwycięstwo.\nNasza siła rażenia się zwiększa, oby tak było do meczu, mamy wszystkich napastników do dyspozycji, zdolnych do gry i lepiej przygotowanych niż to było jeszcze 2-3 tygodnie temu.\nTrudności potrafią scalić zespół, wiemy o ich trudnościach, ale nie wiemy, jak Legia zareaguje. Sam jestem tego ciekawy, ale na pierwszym miejscu stawiam swój zespół, naszą taktykę, to jak będziemy wyglądać na tle mistrza Polski. Wiemy jaki budżet i kadrę ma Legia, Nie powinno być tak, że dwóch zawodników spowoduje, że Legia straci na wartości, bo to źle by o niej świadczyło. Szanujemy Legię, wiemy, że to jedna z najlepszych, a może nawet najlepsza drużyna w Ekstraklasie. Ma problemy, bo ostatni mecz przegrała, tak jak my. Teraz jedna i druga strona będzie chciała poczuć smak zwycięstwa.\nZapytano trenera czy przeanalizowano i wyeliminowano błędy w wyniku, których Arka traci bramki w końcówkach.\nKażdy mecz jest inny, a najlepiej, żeby się kończył w 90 minucie, żeby nie było dodatkowych minut… Musi być jeszcze większa koncentracja, najlepiej pewne sytuacje przecinać w zarodku, wyjść wyżej, dużo jest wariantów. Były spore straty, gdzie traciliśmy punkty, ale jak doliczymy Puchar Polski, to i w doliczonym czasie, w dogrywkach wygrywaliśmy i jesteśmy w półfinale. Oby takie mecze już nam się nie przytrafiały.\nMateusz Szwoch ocenił sytuację z Michałem Kucharczykiem:\nPodczas mojego pobytu w Legii Michał Kucharczyk był ważną postacią nie tylko na boisku i w szatni. Ta informacja mnie lekko zszokowała, bo musiało się wydarzyć coś poważnego, jeśli takiego zawodnika się odsuwa. To nie nasz problem, my skupiamy się na sobie, a nie na tym, że Kucharczyk został odsunięty.\nKontrakt z Legią kończy mi się w czerwcu i raczej go nie przedłużę, bo żadnych rozmów nie było i nie ma. Nie wiadomo, co życie przyniesie, może kiedyś jeszcze Legia mnie kupi za kilka milionów (śmiech.), ale wątpię. Co będzie dalej, życie pisze różne scenariusze.\nDziennikarze zapytali czy na Legię dominować będzie zasada: najpierw nie stracić, a co wyjdzie z przodu będzie wartością dodaną?\nOby każdy miał ze sobą dwa jajka i będzie dobrze… O to zagramy, aby ludzie, którzy przyjdą zobaczyć Arkę i mistrza Polski z kilkoma reprezentantami, zobaczyli zwycięstwo oraz naszą grę ofensywną. Trzeba przyjść na stadion i to zobaczyć. Kibice potrafili nas nie raz podnieść i ponieść i oby było tak samo tym razem!\nU siebie zazwyczaj się lepiej gra, te drużyny, które prowadziłem były trudną przeszkodą dla Legii i ten ostatni mecz z Górnikiem zremisowaliśmy i kończyliśmy mecz w dziesiątkę. Legia zawsze jest mocna, jest faworytem do mistrza i teraz fajnie by było passę podtrzymać, przede wszystkim wygrać i tak nastawiamy zawodników.\nTrzeba być odważnym, ale nie można rzeczy robić na hurra, rzucić się od razu i zostać skarconym. Legia pokazała także za miedzą, że wystarczy kilak minut, potrafi strzelić bramki i uspokoić mecz.\nGrzegorz Piesio podkreślił, że najbliższe mecze są wyjątkowe i Arka powalczy o zwycięstwa:\nTeraz czekają nas dwa ciężkie mecze. Z Legią jako mistrzem Polski każdy się na nich nastawia, a Lechia wiadomo to są derby. Oba mecze będziemy chcieli wygrać. Nastawienie do obu meczów będzie podobne, bo będziemy chcieli wygrać. Oglądając mecze reprezentacji nie przyglądałem się specjalnie zawodnikom Legii. Gra w kadrze i klubie jest inna. Mecz w sobotę pokaże, jak jesteśmy przygotowani do tych spotkań.\nTrenera zapytano o aktualna sytuację Marcusa i Yannicka Sambei:\nMarcus wygląda bardzo dobrze, Yannick nieźle, jeśli chodzi o ostatni mecz kontrolny. To są zawodnicy, którzy nie przepracowali całego okresu przygotowawczego. Marcus na drugim zgrupowaniu złapał kontuzje, a Yannick już w początkowej fazie przygotowań miał indywidualne obciążenia. Jak pokazał sparing i parametry jeszcze na 100 procent nie jest gotowy, ale jest bardzo blisko i ich dwóch bierzemy pod uwagę na najbliższe spotkanie.\nTa przerwa na kadrę była nam bardzo potrzebna, zagraliśmy mecz kontrolny, a wcześniej przez aurę musieliśmy je odwoływać. Pewnych zawodników byśmy wcześniej sprawdzili, a teraz mamy pełną grupę do dyspozycji, tylko Antek trenuje indywidualnie.\nPrzed Arka ważne mecze ligowe, ale także pierwszy mecz w Pucharze Polski z Koroną. To dla trenera czas decyzji dotyczących zestawienia zespołu na dwa fronty:\nNajważniejszy jest najbliższy mecz. W tyle głowy myśli się o kolejnych spotkaniach, ale to może być zweryfikowane po najbliższym meczu. Będzie podróż do Kielc. Można zakładać, że minimum 2-3 rotacje będą, ale najważniejszy jest dla nas najbliższy mecz z Legią i on da podpowiedź co dalej. Oby to był dla nas wielki tydzień i 3 ważne mecze. Trzeba poczekać i spokojnie do tego podejść.\nTrener wypowiedział się także na temat Zarandii, Esquedy oraz Jankowskiego.\nJeśli chodzi o Lukę zobaczymy w jakiej dyspozycji jest dopiero dzisiaj. Mieliśmy kontakt z osobą, która oglądała oba mecze w Gruzji i mamy obraz jego gry. Teraz był na wyższym poziomie wytrenowania i nie powinno być problemów tak jak poprzednio, gdy złapał uraz. Forma Enrique jest zadowalająca i bierzemy go pod uwagę na najbliższy mecz. Na początku wchodził na końcówki i wraca do dobrej dyspozycji, Maciej Jankowski trenował trochę inaczej, ale jest do naszej dyspozycji.\nPrzed konferencją poczęstunek zapewniła restauracja "Serio".\nkonferencja Marcus ojrzyński piesio puchar szwoch


Klasyfikowanie ochrony & — klient klasyczny usługi Azure Information Protection | Microsoft Docs\nPodręcznik użytkownika: klasyfikowanie i ochrona za pomocą klasycznego klienta usługi Azure Information Protection\nSkorzystaj z tych instrukcji, aby ułatwić klasyfikowanie i ochronę dokumentów i wiadomości e-mail. Jeśli musisz tylko klasyfikować i nie chronić dokumentów i wiadomości e-mail, zapoznaj się z instrukcjami tylko do klasyfikowania. Jeśli nie masz pewności, który zestaw instrukcji do użycia, należy się z administratorem lub pomocą techniczną.\nNajprostszy sposób klasyfikowania i ochrony dokumentów i wiadomości e-mail jest dostępny podczas ich tworzenia lub edytowania za pośrednictwem aplikacji komputerowych pakietu Office: Word, Excel, PowerPoint i Outlook.\nMożna jednak również klasyfikować i chronić pliki przy użyciu Eksplorator plików. Ta metoda obsługuje dodatkowe typy plików i jest wygodnym sposobem klasyfikowania i ochrony wielu plików jednocześnie. Ta metoda zapewnia ochronę dokumentów pakietu Office, plików PDF, plików tekstowych i obrazów, a także wielu innych plików.\nJeśli etykieta ma zastosowanie do dokumentu, chroniony dokument nie jest odpowiedni do zapisania w SharePoint lub OneDrive. Te lokalizacje nie obsługują następujących elementów dla chronionych plików: współtworzenie, Office dla sieci web, wyszukiwanie, podgląd dokumentu, miniatura i zbierania elektronicznych materiałów dowodowych.\nPoproś administratora o migrację etykiet do ujednoliconych etykiet poufności obsługiwanych w tych lokalizacjach, gdy SharePoint jest włączona dla etykiet poufności.\nBezpieczne udostępnianie pliku osobom spoza organizacji\nPliki, które są chronione, są bezpiecznie udostępniane innym użytkownikom. Na przykład dołączasz chroniony dokument do wiadomości e-mail.\nPrzed udostępnieniem plików osobom spoza organizacji należy zapoznać się z pomocą techniczną lub administratorem, jak chronić pliki dla użytkowników zewnętrznych.\nJeśli na przykład organizacja regularnie komunikuje się z osobami w innej organizacji, administrator mógł skonfigurować etykiety tak, aby te osoby mogły odczytywać i używać chronionych dokumentów. Jeśli tak jest, wybierz te etykiety, aby sklasyfikować i chronić dokumenty do udostępnienia.\nAlternatywnie, jeśli użytkownicy zewnętrzni mają utworzone dla nich konta biznesowe (B2B), możesz użyć aplikacja pakietu Office, aby ustawić uprawnienia niestandardowe lub użyć Eksplorator plików, aby ustawić uprawnienia niestandardowe dla dokumentu przed jego udostępnieniem. Jeśli ustawisz własne uprawnienia niestandardowe, a dokument jest już chroniony do użytku wewnętrznego, najpierw utwórz jego kopię, aby zachować oryginalne uprawnienia. Kopii tej należy użyć do ustawienia uprawnień niestandardowych.\nKorzystanie z aplikacji pakietu Office do klasyfikowania i ochrony dokumentów i wiadomości e-mail\nUżyj paska usługi Azure Information Protection lub przycisku Chroń na wstążce, aby wybrać jedną z etykiet skonfigurowanych dla Ciebie.\nNa przykład na poniższej ilustracji pokazano, że dokument nie został jeszcze oznaczony etykietą, ponieważ na pasku usługi Azure Information Protection jest wyświetlana wartośćNie ustawiono poufności. Aby ustawić etykietę, taką jak "Ogólne", kliknij przycisk Ogólne. Jeśli nie masz pewności, którą etykietę zastosować do bieżącego dokumentu lub wiadomości e-mail, użyj etykietki narzędzi, aby dowiedzieć się więcej o każdej etykiecie i właściwym jej zastosowaniu.\nJeśli etykieta jest już zastosowana do dokumentu i chcesz ją zmienić, możesz wybrać inną etykietę. Jeśli na pasku nie są wyświetlane etykiety, kliknij najpierw ikonę Edytuj etykietę obok wartości bieżącej etykiety.\nOprócz ręcznego wybierania etykiet można je też ustawiać w następujący sposób:\nAdministrator skonfigurował etykietę domyślną, którą można zachować lub zmienić.\nAdministrator skonfigurował zalecane monity o wybór określonej etykiety po wykryciu poufnych danych. Możesz zaakceptować zalecenie (i etykieta zostanie dodana) lub je odrzucić (zalecana etykieta nie zostanie dodana).\nWyjątki dotyczące paska usługi Azure Information Protection\nNie widzisz tego paska usługi Information Protection w aplikacjach pakietu Office?\nNie masz zainstalowanego klienta usługi Azure Information Protection.\nMasz zainstalowanego klienta, ale administrator skonfigurował ustawienie, które nie wyświetla paska. Zamiast tego wybierz etykiety z przycisku Chroń na karcie Plik na wstążce Office.\nKlient działa w trybie tylko do ochrony.\nCzy etykieta, której oczekujesz, nie jest wyświetlana?\nJeśli administrator skonfigurował ostatnio nową etykietę, zamknij wszystkie wystąpienia aplikacji pakietu Office i otwórz ją ponownie. Ta akcja sprawdza zmiany etykiet.\nJeśli brakująca etykieta ustawia ochronę, być może posiadana wersja pakietu Office nie obsługuje ochrony w ramach usługi Rights Management. Aby to sprawdzić, kliknij pozycję Chroń>pomoc i opinie. W oknie dialogowym sprawdź, czy w sekcji Stan klienta znajduje się komunikat Informujący, że ten klient nie ma licencji na Office Professional Plus.\nNie potrzebujesz Office Professional Plus, jeśli masz aplikacje Office z Aplikacje Microsoft 365 dla firm lub Microsoft 365 Business Premium, gdy użytkownik ma przypisaną licencję na usługę Azure Rights Management (znana również jako azure Information Protection dla Office 365).\nEtykieta może być objęta zasadami o określonym zakresie, które nie obejmują Twojego konta. Skontaktuj się z administratorem lub pomocą techniczną.\nUstawienie uprawnień niestandardowych dla dokumentu\nJeśli jest to dozwolone przez administratora, możesz określić własne ustawienia ochrony dokumentów, zamiast używać ustawień ochrony, które administrator mógł uwzględnić w wybranej etykiecie. Ta opcja jest specyficzna dla dokumentów i nie jest dostępna w przypadku Outlook.\nNa karcie Narzędzia główne, w grupie Ochrona, kliknij kolejno pozycje Chroń>Uprawnienia niestandardowe:\nJeśli nie widzisz uprawnień niestandardowych, administrator nie zezwala na korzystanie z tej opcji.\nNależy pamiętać, że wszystkie niestandardowe uprawnienia określone przez użytkownika zastępują, a nie uzupełniają, ustawienia ochrony, które administrator mógł zdefiniować dla wybranej etykiety.\nW oknie dialogowym Microsoft Azure Information Protection określ następujące elementy:\nChroń za pomocą uprawnień niestandardowych: aby możliwe było określenie i zastosowanie uprawnień niestandardowych, ta opcja musi być zaznaczona. Usuń zaznaczenie tej opcji, aby usunąć wszelkie uprawnienia niestandardowe.\nWybierz uprawnienia: aby chronić plik, zapewniając możliwość dostępu do niego wyłącznie sobie, wybierz opcję Tylko dla mnie. W przeciwnym razie wybierz poziom dostępu dla poszczególnych osób.\nWybierz użytkowników, grupy lub organizacje: Określ osoby, które powinny mieć wybrane przez Ciebie uprawnienia do pliku lub plików. Wpisz dla każdej z osób pełny adres e-mail, adres e-mail grupy lub — dla wszystkich użytkowników należących do organizacji — nazwę domeny.\nMożesz również użyć ikony książki adresowej, aby wybrać użytkowników lub grupy z Outlook książki adresowej.\nWygasanie dostępu: wybierz tę opcję tylko dla plików wrażliwych na czas, aby określone osoby nie mogły otworzyć wybranego pliku lub plików po ustawieniu daty. Nadal będzie można otworzyć oryginalny plik, ale po północy (bieżącej strefy czasowej) w określonym dniu nie będzie można otworzyć pliku.\nKliknij przycisk Zastosuj i poczekaj na komunikat Zastosowano uprawnienia niestandardowe. Następnie kliknij przycisk Zamknij.\nBezpieczne udostępnianie pocztą e-mail\nPo udostępnieniu Office dokumentów pocztą e-mail możesz dołączyć dokument do chronionej wiadomości e-mail, a dokument jest automatycznie chroniony przy użyciu tych samych ograniczeń, które dotyczą wiadomości e-mail.\nZalecamy jednak najpierw ochronę dokumentu, a następnie dołączenie go do wiadomości e-mail. Chroń wiadomość e-mail, a także jeśli wiadomość e-mail zawiera informacje poufne. Dwie korzyści wynikające z ochrony dokumentu przed dołączeniem go do wiadomości e-mail:\nMożesz śledzić i w razie potrzeby odwołać dokument po jego wysłanie pocztą e-mail.\nMożesz zastosować inne uprawnienia do dokumentu niż do wiadomości e-mail.\nKlasyfikowanie i ochrona plików za pomocą Eksploratora plików\nKorzystając z Eksploratora plików, można szybko klasyfikować i chronić pojedynczy plik, wiele plików lub folder.\nPo wybraniu folderu do wszystkich plików znajdujących się w nim i jego podfolderach zostaną automatycznie przypisane ustawione opcje ochrony. Jednak nowe pliki tworzone w tym folderze lub jego podfolderach nie są konfigurowane automatycznie z użyciem tych opcji.\nJeśli podczas używania Eksploratora plików do klasyfikowania i ustawiania ochrony plików jedna etykieta lub większa ich liczba jest wyszarzona, wybrane pliki nie obsługują klasyfikacji. W przypadku tych plików można wybrać etykietę tylko wtedy, gdy administrator skonfigurował etykietę do stosowania ochrony. Można też określić własne ustawienia ochrony.\nNiektóre pliki są automatycznie wykluczane z klasyfikacji i ochrony, ponieważ ich zmiana mogłaby spowodować zawieszanie się komputera. Pomimo zaznaczenia tych plików, są one pomijane jako wykluczone foldery i pliki. Przykładowo są to pliki wykonywalne i foldery systemu Windows.\nW podręczniku administratora podano pełną listę typów plików obsługiwanych oraz tych plików i folderów, które są automatycznie wykluczane: Typy plików obsługiwane przez klienta usługi Azure Information Protection.\nAby sklasyfikować i chronić plik za pomocą Eksploratora plików\nW Eksploratorze plików wybierz plik, wiele plików lub folder. Kliknij prawym przyciskiem myszy i wybierz opcję Klasyfikuj i chroń. Przykład:\nW oknie dialogowym Klasyfikuj i chroń — Azure Information Protection użyj etykiet w sposób analogiczny jak w aplikacji pakietu Office, który ustawia klasyfikację i ochronę w sposób zdefiniowany przez administratora.\nJeśli nie można wybrać żadnej etykiety (są wyszarzone): wybrany plik nie obsługuje klasyfikacji, ale można go chronić z użyciem uprawnień niestandardowych (krok 3). Przykład:\nJeśli w tym oknie dialogowym nie widać etykiet, a tylko opcję Ochrona wstępnie zdefiniowana przez firmę: klient jest uruchomiony w trybie z samą ochroną. Należy wybrać szablon, aby zastosować ochronę skonfigurowaną przez administratora, lub wybrać opcję Uprawnienia niestandardowe, aby określić własne ustawienia ochrony, i przejść do kroku 4.\nJeśli jest to dozwolone przez administratora, możesz określić własne ustawienia ochrony, zamiast używać ustawień ochrony, które administrator mógł uwzględnić w wybranej etykiecie. W tym celu wybierz pozycję Chroń przy użyciu uprawnień niestandardowych.\nJeśli nie widzisz opcji Chroń przy użyciu uprawnień niestandardowych, administrator nie zezwala na korzystanie z tej opcji.\nWszystkie niestandardowe uprawnienia określone przez użytkownika zastępują, a nie uzupełniają, ustawienia ochrony, które administrator mógł zdefiniować dla wybranej etykiety.\nJeśli wybrano opcję uprawnień niestandardowych, teraz określ następujące opcje\nWybieranie uprawnień Wybierz poziom dostępu, który ma być dostępny dla osób w przypadku ochrony wybranego pliku lub plików.\nWybieranie użytkowników, grup lub organizacji Określ osoby, które powinny mieć uprawnienia wybrane dla pliku lub plików. Wpisz dla każdej z osób pełny adres e-mail, adres e-mail grupy lub — dla wszystkich użytkowników należących do organizacji — nazwę domeny.\nMożesz też użyć ikony książki adresowej, aby wybrać użytkowników lub grupy z Outlook książki adresowej.\nWygasanie dostępu Wybierz tę opcję tylko dla plików poufnych czasowo, tak aby określone osoby nie mogły otworzyć wybranego pliku lub plików po ustawieniu. Nadal będzie można otworzyć oryginalny plik, ale po północy (bieżąca strefa czasowa), w dniu ustawionym przez Ciebie osoby nie będą mogły otworzyć pliku.\nUwaga: jeśli to ustawienie zostało wcześniej skonfigurowane przy użyciu uprawnień niestandardowych z aplikacji Office 2010, określona data wygaśnięcia nie jest wyświetlana w tym oknie dialogowym, ale data wygaśnięcia jest nadal ustawiona. Ten problem z wyświetlaniem występuje tylko w przypadku, gdy datę wygaśnięcia skonfigurowano w pakiecie Office 2010.\nWażne: Office 2010 rozszerzone wsparcie zakończyło się 13 października 2020 r. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz AIP i starsze wersje Windows i Office.\nKliknij przycisk Zastosuj i poczekaj na pojawienie się komunikatu Ukończona praca, aby zobaczyć wyniki. Następnie kliknij przycisk Zamknij.\nWybrany plik lub pliki są teraz sklasyfikowane i chronione zgodnie z wybranymi przez Ciebie opcjami. W niektórych przypadkach (kiedy dodanie ochrony powoduje zmianę rozszerzenia nazwy pliku) oryginalny plik znajdujący się w Eksploratorze plików zostaje zastąpiony nowym plikiem oznaczonym ikoną kłódki, sygnalizującą ochronę za pomocą usługi Azure Information Protection. Przykład:\nJeśli zmienisz zdanie na temat klasyfikacji i ochrony lub zechcesz później zmodyfikować ustawienia, po prostu powtórz proces z nowymi ustawieniami.\nWcześniej określona dla pliku klasyfikacja i ochrona obowiązuje nadal, nawet jeśli plik zostanie wysłany za pomocą poczty e-mail lub zapisany w innej lokalizacji. Jeśli plik jest chroniony, można śledzić, w jaki sposób jest używany, i w razie potrzeby odwołać dostęp do niego. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz temat Śledzenie i odwoływanie dokumentów chronionych podczas korzystania z usługi Azure Information Protection.\nWięcej instrukcji z podręcznika użytkownika usługi Azure Information Protection:\nDodatkowe informacje dla administratorów\nAby uzyskać instrukcje konfiguracji umożliwiające włączenie ustawienia zasad Ustaw opcję uprawnień niestandardowych dla użytkowników, zobacz Konfigurowanie ustawień zasad usługi Azure Information Protection.\nInne instrukcje konfiguracji: Konfigurowanie zasad usługi Azure Information Protection.


Rozpoczęła się akcja rozdziału pomocy szkolnych - Referat Misyjny w Pieniężnie\nAkcja rozdziału pomocy szkolnych rozpoczęła się z opóźnieniem z powodu restrykcji związanych z pandemią koronawirusa. W ich wyniku szkoły były zamknięte przez ostatnie 3 miesiące, a teraz otwarto tylko te klasy, które mają egzaminy końcowe – mówi o. Marian. – Teraz jesteśmy w trakcie rozdawania tych rzeczy w szkołach na północy kraju. Tam potrzeby są największe, bo ludność jest uboga. Akcja rozciągnie się na cały ten region i powtórzona będzie na rozpoczęcie nowego roku szkolnego.\nSzkoła w Guerin Kouka (fot. Marian Schwark SVD)\nBardzo Wam dziękuję za wszystko i pamiętam o Was w modlitwie. Niech dobry Bóg wam błogosławi!\nTags: kontener, Marian Schwark, Pieniężno, pomoc, przybory szkolne, Togo, uczniowie


Opinie o hotelu Pandanus Beach, Sri Lanka - TraveliGo.pl\njuż od 1885 zł / os\njuż od 696 zł / os\nUdogodnienia hotelu Pandanus Beach\nOcena hotelu Pandanus Beach:\nSzczegóły oceny hotelu Pandanus Beach:\nHotel Pandanus Beach w ofercie Biura podróży:\nOferty Biura podróży TUI do hotelu Pandanus Beach\nbasen zewnętrzny (przy plaży, ze słodką wodą)\nbasen termalny (zewnętrzny, ze zintegrowanym brodzikiem dla dzieci)\nOferty Biura podróży Rainbow do hotelu Pandanus Beach\nKameralny i elegancki hotel, położony jest ok. 5 km od centrum znanej miejscowości turystycznej - Bentota, z szerokim wyborem restauracji, barów i sklepów. Do lotniska w Colombo ok. 105 km. Za hotelem przebiega linia kolejowa, która nie jest uciążliwa dla gości hotelowych.\nObiekt położony jest bezpośrednio przy przepięknej, szerokiej i piaszczystej plaży. Brak serwisu plażowego.\nRecepcja 24 h, winda (obsługuje 24 pokoje), kantor, sklep z pamiątkami. Restauracja główna z widokiem na ocean, restauracja a'la carte serwująca dania kuchni międzynarodowej, 4 bary: bar główny, przy basenie, w restauracji oraz bar na dachu. Ponadto: duży basen, brodzik dla dzieci, leżaki i parasole przy basenie oraz ręczniki kąpielowe dostępne bezpłatnie.\nHotel posiada 76 przestronnych i elegancko urządzonych pokoi superior oraz delux.\nPokoje superior - (pow. ok. 25 m2) mogące zakwaterować max. 2 osoby i 1 osobę na dostawce (możliwość dostawki w formie rozkładanego łóżka), wyposażone są w: łazienkę z prysznicem lub wanną, suszarkę do włosów, centralnie sterowaną klimatyzację z indywidualną regulacją temperatury, wiatrak przysufitowy, TV Sat., telefon, bezpłatny sejf, minibar (konsumpcja płatna dodatkowo), zestaw do przygotowywania kawy i herbaty. Wszystkie pokoje posiadają balkon lub taras z widokiem na ocean. Pokoje delux - (pow. ok. 35 m2) wyposażone jak pokoje superior, dodatkowo posiadają jacuzzi. Dostępne na potwierdzenie. Na zapytanie możliwość wstawienia bezpłatnie łóżeczka dla dziecka do 2 lat.\nAll Inclusive: śniadanie, lunch i obiadokolacja w formie bufetu, przekąski (11:00-15:00), lokalne napoje bezalkoholowe, alkoholowe i koktajle przyrządzone z lokalnych alkoholi (10:00-24:00). Za opłatą: świeżo wyciskane soki oraz importowane napoje bezalkoholowe i alkoholowe.\nProgram animacyjny w wersji soft: zajęcia sportowe, pokazy kulturalne, pokazy magika, wieczorem muzyka na żywo. Program sportowy: sala fitness, siłownia, siatkówka, badminton, rzutki, szachy, bilard (płatny dodatkowo ok. 6 USD/ godz.). Centrum SPA za opłatą.\nNa terenie całego hotelu, Internet Wi-Fi dostępny bezpłatnie.\nElegancki hotel, który polecamy szczególnie parom chcącym spędzić wymarzony urlop w kameralnej i miłej atmosferze. Hotel bardzo lubiany przez naszych Klientów, szczególnie za dobry serwis oraz fantastyczna plażę! Dodatkowym atutem są wszystkie pokoje z widokiem na morze.\nOferty Biura podróży Best Reisen do hotelu Pandanus Beach\nOferty Biura podróży BestReisen do hotelu Pandanus Beach\nMalowniczo usytuowany, 5-piętrowy hotel otoczony tropikalną roślinnością. Spokojne miejsce, kameralna atmosfera, egzotyczne pejzaże, piękne pokoje z widokiem na ocean.\nPrzy piaszczystej, długiej plaży, 3 km od miejscowości Induruwa, 8 km od Bentoty, 90 km od lotniska, 55 km od Colombo. Niedaleko znajduje się linia kolejowa i przystanek autobusowy.\nElegancki hol powitalny z częścią wypoczynkową, całodobowa recepcja, restauracja główna (bufety, a'la carte, okazyjnie wieczorki tematyczne i kolacje na plaży, dania kuchni lankijskiej oraz międzynarodowej) z barem, urokliwy SkyBar na dachu z widokiem na ocean, bar przy basenie, sklepiki z lankijską biżuterią, rękodziełem i herbatą, punkt wymiany walut, łącza internetowe (bezpłatnie), room service (24 h), pralnia.\nSuperior: eleganckie, przestronne, komfortowe, w nowoczesnej stylistyce, klimatyzowane, mają łazienkę (kabina prysznicowa, suszarka do włosów, wc), wiatrak sufitowy, TV sat, telefon, sejf, zestaw do kawy/herbaty, minibar, bezpłatne łącza internetowe, balkon lub taras z widokiem na plażę/ocean. Pokoje de luxe wyposażone są jak superior, mają dodatkowo kącik wypoczynku dziennego, jacuzzi, drewnianą podłogę w sypialni i są większe.\nAll inclusive - śniadania, obiady, kolacje w formie bufetów, przekąski, napoje bezalkoholowe i lokalne alkohole serwowane do północy, butelka wody w pokoju.\nProstokątny basen z widokiem na ocean i bezpośrednim przejściem na plażę, taras z leżakami i parasolami, rzutki, badminton, tenis stołowy, bilard, siłownia z przeszklonymi ścianami (widok na ocean), siatkówka plażowa, ośrodek spa&wellness, sporty wodne - okazjonalnie oferowane przez agencje zewnętrzne. Hotel nie prowadzi animacji na szeroką skalę, okazjonalnie lekki program rekreacyjny, wieczorki folklorystyczne, muzyka na żywo.\nŁóżeczka niemowlęce, wysokie krzesełka w restauracji.\nOferty Biura podróży Prima Holiday do hotelu Pandanus Beach\nOtoczony liśćmi Pandanusa, z którego resort wywodzi swoją nazwę, ośrodek znajduje się w Yalagama, Induruwa w odległości 100 kilometrów od międzynarodowego lotniska, 67km od miasta Colombo. Blisko od tętniącego życiem miasta Bentota.\nKATEGORIA LOKALNA 4* Całkowicie odnowiony w 2013 r. kompleks hotelowy położonyw spokojnym i cichym miejscu. Hotel przeznaczony dla osób, które szukają spokojnego wypoczynku.\nRecepcja, 24 godzinny room service, pralnia, kantor wymiany walut, parking, mini pasaż handlowy, restauracja, bar na dachu. Hotel akceptuje karty VISA i MasterCard.\nBezpłatnie: basen, leżaki, parasole, siłownia, siatkówka plażowa, Odpłatnie: bilard, Pandanus Wellness Spa,\n50 pokoi typu superior, dwuosobowe z możliwością dostawki z widokiem na ocean, wyposażone w łazienki, suszarki do włosów, łóżko typu king size lub dwa łóżka pojedyncze, TV/SAT, bezpłatne WiFi, zestaw do herbaty/hawy, odpłatny mini bar( butelka wody bezpłatna), sejf.\nHB śniadania i obiadokolacje. Napoje do obiadokolacji za dodatkową opłatą. All inclusive śniadanie, obiad i kolacja w formie bufetu w restauracji; przekąski. Napoje bezalkoholowe i lokalne napoje alkoholowe w barach w godzinach 10.00-24.00. !!! Kolacja Wigilijna (24.12) oraz Kolacja Sylwestrowa (31.12) skalkulowana w cenę imprezy.\nwww.pandanusbeach.com Ocena HCH 5,2 Rekomendacja turystów 90%.\nOferty Biura podróży Ecco Travel do hotelu Pandanus Beach\nSpokojna lokalizacja przy ładnym odcinku piaszczystej plaży\nElegancko, przytulnie urządzone pokoje z widokiem na morze\nBasen o długości 45 metrów\nNajwyższej klasy, nowoczesna siłownia\nw Induruwa, przy plaży, ok. 114 km od lotniska, ok. 75 km od Kolombo.\nliczba pokoi: 50, restauracje: 2, bary: 1, recepcja 24h, ogród, lobby z barem, parking, wymiana waluty, taras słoneczny, room service 24h, pralnia/czyszczenie chemiczne (płatna), sklep z pamiątkami, butik, salon urody/fryzjer (płatny), przechowalnia bagażu, wypożyczalnia samochodów (płatna), brak udogodnień dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej.\nBasen odkryty, leżaki i parasole bezpłatnie (na zapytanie); basen dla dzieci, ratownik.\nklimatyzacja, wentylator sufitowy, telefon, telewizor z płaskim ekranem oraz dostępem do kanałów telewizji satelitarnej, sejf (płatny), biurko, internet bezprzewodowy, łazienka z wanną lub prysznicem, suszarka do włosów, zestaw do parzenia kawy/herbaty, mini bar (płatny), woda mineralna butelkowana Typ pokoju -\npiaszczysta, przy hotelu, leżaki, parasole.\nSPA (płatne), masaże (płatne), zabiegi pielęgnacyjne (płatne), łaźnia (płatna), siłownia, siatkówka, bilard (płatny).\nbasen, bufet w restauracji\nOferty Biura podróży Nekera do hotelu Pandanus Beach\nw pobliżu małej, spokojnej wioski rybackiej w miejscowości Induruwa. Transfer z lotniska ok. 2 godz.\ndługa, piaszczysta bezpośrednio przy hotelu.\nkomfortowy, pięciopiętrowy hotel z 80 pokojami, lobby, recepcja, mały sklep z pamiątkami, usługi pralnicze za opłatą, restauracja z tarasem i widokiem na morze. W ogrodzie basen i brodzik dla dzieci, taras słoneczny i bar przy basenie. Leżaki i parasole przy basenie wliczone w cenę.\nWIFI w lobby, barze i restauracji wliczone w cenę.\nPokoje superior: jasne i nowocześnie wyposażone; klimatyzacja, wentylator sufitowy, sejf, TV sat, telefon, zestaw do przygotowywania kawy/ herbaty, prysznic, WC, balkon lub taras od strony morza. Pokoje deluxe: z oddzielną sypialnią, łazienka z wanną z hydromasażem i prysznicem. Widok na morze.\nbadminton, rzutki, bilard, siłownia.\n2 posiłki lub all inclusive. All Inclusive: 3 posiłki w formie bufetu. Po południu kawa, herbata i przekąski. Wybrane napoje alkoholowe i bezalkoholowe w godz. 10.00.- 23.00.\nOferty Biura podróży Neckermann do hotelu Pandanus Beach\ndo Bentoty ok. 7 km. Transfer z lotniska ok. 2,5 godz.\ndługa plaża Induruwa bezpośrednio przy hotelu.\nkomfortowy ośrodek z 77 pokojami. Hol z recepcją, restauracja z tarasem i widokiem na morze. W ogrodzie basen i brodzik dla dzieci, taras słoneczny i bar przy basenie. Leżaki i parasole przy basenie wliczone w cenę. www.pandanusbeach.com.\nZ 2 posiłkami.\ntrzy posiłki w formie bufetu lub wybór menu. Po południu kawa, herbata i przekąski. Wybrane napoje alkoholowe i bezalkoholowe w godz. 10.00.-23.00.\nPokoje superior (A1-3C): jasne i nowocześnie wyposażone; klimatyzacja, wentylator sufitowy, sejf, TV sat, telefon, zestaw do przygotowywania kawy/ herbaty, łazienka z prysznicem, balkon lub taras od strony morza. Pokoje deluxe (A1-3A): z oddzielną sypialnią, łazienka z wanną z hydromasażem i prysznicem. Junior suity z widokiem na morze (A2-3B): przestronne, z widokiem na morze.\nOferty Biura podróży Polska Neckermann do hotelu Pandanus Beach\nPokoje superior (A1-3C): jasne i nowocześnie wyposażone; klimatyzacja, wentylator sufitowy, sejf, TV sat, telefon, zestaw do przygotowywania kawy/ herbaty, łazienka z prysznicem, balkon lub taras od strony morza. Pokoje deluxe (A1-3A): z oddzielną sypialnią, łazienka z wanną z hydromasażem i prysznicem. Junior suity (A2-3B): przestronne, z widokiem na morze.\nOferty Biura podróży Neckermann X do hotelu Pandanus Beach\nMapa Hotelu Pandanus Beach\nOpinie o Hotelu Pandanus Beach\nMasz pytania o Hotel Pandanus Beach? Zadzwoń lub napisz!


Seks podczas menstruacji – Clarkk\nDla wielu dziewcząt miesiączka zaczyna się jak grom z jasnego nieba. Z wielu powodów: na przykład w szkole nie rozmawiają o tym w ramach kursu biologii (wszystko zależy od nauczyciela), a anatomia odbywa się w klasie 9, kiedy miesiączka może rozpocząć się przez kilka lat. Mamy zbyt często tęsknią za tym momentem w naszym wychowaniu. W rezultacie gromadzi się milion pytań: wydaje się, że potrzebujesz informacji o miesiączce i wstyd przyznać, że nie wiesz o tym, mimo że masz już 16 lat.\nLADY.TUT.BY rozmawia z ginekologiem-położnikiem, kierownikiem projektu MAMA PRO i autorką blogu Dianą Mardas.\nDlaczego potrzebuję miesięcznych okresów i co się dzieje, kiedy się rozpoczynają?\nMiesiączka jest potrzebna, aby ciało kobiety przechodziło pewien cykl. Jest to relatywnie rzecz biorąc odnowa ciała - właśnie dlatego, że nadchodzą krytyczne dni.\nW rzeczywistości wszystkie stany ciała podczas cyklu są potrzebne, aby przygotować dziewczynę do ciąży. Każdego miesiąca endometrium zaczyna tworzyć się w macicy. Jest to coś w rodzaju tkanki miękkiej - „dywanu”, na którym wygodnie będzie „wylądować” jajko. Oznacza to, że na początku cyklu gromadzi się endometrium, a następnie dochodzi do owulacji, gdy jajo „wyskakuje” z jajnika, aby spotkać się z plemnikiem. Jeśli spotkanie miało miejsce, lądują na tym dużym „dywanie” z endometrium, gdzie ciąża wygodnie powstaje i rozwija się. W związku z tym co miesiąc ciało czeka na jego wystąpienie..\nA jeśli spotkanie się nie odbyło? Nie potrzebujemy więc „dywanu”. Jest po prostu odrzucany przez ciało i wychodzi na zewnątrz. To jest okres.\nPodczas cyklu miesiączkowego zmienia się nie tylko macica, ale także inne narządy. Nasze zmiany hormonalne wpływają nawet na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy - nawet mózg.\nTak więc cykl menstruacyjny przygotowuje dziewczynę do ciąży co miesiąc, w tym za pomocą pewnego „ładowania hormonalnego”.\nZacząłem je bardzo wcześnie: w wieku 11 lat. To normalne?\nGinekolodzy uważają teraz 12-14 lat za warunkową normę na początek krytycznych dni. Ale plus lub minus rok to również absolutnie normalny obraz. Więc miesiączka w wieku 11 lat nie jest katastrofą.\nMama i córka muszą przedyskutować, dlaczego i dlaczego pojawiają się krytyczne dni. Ale coraz częściej zdarza się tak: mama przypomina sobie wiek, w którym zaczęła mieć okres: „Tak, musiała mieć około 15 lat. A moja córka ma tylko 11 lat - no cóż, gdzie jest jeszcze dzieckiem! Ona musi grać w lalki ”.\nAle teraz w naturze nastąpiła pewna zmiana: to fakt - miesiączka zaczyna się u dziewcząt wcześniej niż wiele lat temu.\nWięc jeśli twoja matka nie miała czasu z tobą porozmawiać, nie myśl, że problemem jest jej obojętność lub twoja „zła”. Najprawdopodobniej po prostu nie miałeś czasu na orientację.\nIstnieje kilka hipotez. Jednym z nich jest to, że odżywianie i środowisko wpływają na zdrowie dziewczynki. Na przykład ludzie zwykli spożywać mniej żywności o długim okresie trwałości i uprawiać ją na substancjach zawierających hormony..\nIstnieją cechy psychologiczne. U współczesnych dzieci nie tylko wczesne dojrzewanie, ale także ogólnie wczesny rozwój. Okazuje się, o co walczyli nasi rodzice. Teraz dzieci w wieku 2-3 lat bez problemu radzą sobie z telefonami komórkowymi! Nastolatkom trudno było sobie radzić z takimi gadżetami w wieku 14 lat. Musisz być na to przygotowany. To wszystko.\nI w jaki sposób natura w ogóle rozumie, że już „czas”?\nIstnieje dobrze znana teoria, którą następnie udowodniono w wielu badaniach naukowych. Najważniejsze jest to, że ciało oblicza ilość tkanki tłuszczowej w ciele dziewczynki. Tkanka ta jest odpowiedzialna za syntezę „żeńskiego” hormonu estrogenu. Gdy tylko procent wytwarzanego przez nie tłuszczu i estrogenu gromadzi się do pewnego poziomu, co pozwala uruchomić układ hormonalny, wszystko się dzieje.\nMożesz nawet przewidzieć, kiedy dokładnie rozpocznie się miesiączka. Oto lista niektórych znaków wskazujących na dojrzewanie płciowe (a zatem bliski początek cykli menstruacyjnych):\nwłosy pojawiają się w pachwinach i pod pachami;\nręce i nogi gwałtownie rosną;\nczęsto włosy przetłuszczające się (wcześniej myte raz w tygodniu, ale teraz są konieczne prawie codziennie);\nwysypki w strefie T, przedramionach i ramionach (są to najbardziej zależne od hormonów części ciała).\nJeśli jesteś matką córki (lub planujesz zostać nią w przyszłości), pamiętaj o tym, by mieć oko na dziecko. „Objawy” powyżej się pokrywają? Z pewnością możemy powiedzieć, że wkrótce musisz poczekać na okres. Bardzo ważne jest, aby wyjaśnić dziewczynie, że nie trzeba się bać. W dzieciństwie mamy stereotyp: krew jest zła, to trauma i choroba. A jeśli dziewczyna nie jest psychologicznie przygotowana, to w przyszłości możesz się obawiać ginekologów, a nawet rozwinąć lęk przed śmiercią.\nSmutny dodatek: pierwsze okresy nadejdą natychmiast z całym „zestawem” żetonów. Na przykład żołądek może zacząć boleć tuż przed pierwszym cyklem..\nOczywiste jest :( Ale dlaczego przed miesiączką lub w jej trakcie żołądek boli?\nJak już powiedzieliśmy, jeśli ciąża się nie zdarzy, wyhodowane endometrium musi wyjść na zewnątrz. Robi to - w postaci krwi.\nSzyjka macicy jest dość zamknięta i reprezentuje wąski kanał, przez który trudno jest przepchnąć samą krew. Ale macica jest również mięśniem, więc kurczy się i próbuje wypchnąć tę krew. Zgodnie ze swoją ścianą narząd może przenosić sąsiednie naczynia, nerwy. Z tego powodu dziewczyna odczuwa ból. Nawiasem mówiąc, podobny mechanizm działa podczas walk. To jest pierwszy powód, dla którego żołądek może boleć..\nDrugim powodem są prostaglandyny (substancje podobne do hormonów wytwarzane przed miesiączką). Niektóre osoby produkują kilka z nich, podczas gdy inne wytwarzają zjawisko hipernormalne. W tym drugim przypadku poziom bólu będzie wyższy, ponieważ substancje zwiększają naszą wrażliwość. Nie można przewidzieć produkcji prostaglandyn - jest to dziedziczone. Dlatego jeśli twoja matka nawet straciła przytomność podczas menstruacji, z dużym prawdopodobieństwem miałeś również „szczęście”.\nZdarzają się przypadki, gdy macica jest przechylona do przodu lub do tyłu - jest to trzeci czynnik, który wpływa na ból menstruacyjny. W końcu krew musi nie tylko przedostać się przez szyjkę macicy, ale także pokonać pewien kąt. I to wystarczająco boli.\nCiekawy fakt: jeśli odczuwasz ból z trzeciego powodu, to po pierwszym porodzie powinny odejść, ponieważ macica jest wyrównana. Taki hack życia.\nGinekolodzy twierdzą, że ból podczas menstruacji jest normalny. Ale nie mam żadnych norm! Nie mogę normalnie pracować i się uczyć. Jak być?\nKażdy ma swój własny próg bólu: ktoś może znieść szóstkę w dziesięciostopniowej skali, a ktoś jest już szalony w pierwszej trójce. To jest bardzo indywidualne. Najważniejsze jest, aby wybrać właściwą metodę pomocy w każdym przypadku.\nNa przykład, jeśli macica nie zostanie odrzucona, ale dni krytyczne są niezwykle bolesne (zresztą zarówno dla matki, babci, jak i ciotki), to z dużym prawdopodobieństwem zakładamy, że są to prostaglandyny. Jak sobie z nimi radzić? Kiedy miesiączka już się rozpoczęła, jest bezużyteczna. Ważne jest, aby przepisano ci lek - jakiś niesteroidowy lek przeciwzapalny. Występują w czopkach doodbytniczych i tabletkach, ale w czopkach jest lepiej: jest bardziej skuteczny. Ginekolog wyznacza dzień przed przewidywanym początkiem miesiączki - a poziom bólu stanie się całkowicie do zniesienia.\nJeśli wynika to z odchylenia macicy, możesz tutaj użyć logiki. Macica przechyliła się do tyłu? Łatwiej będzie więc położyć się na brzuchu. I wzajemnie. Wiele dziewcząt instynktownie zajmuje właściwą pozycję dla siebie, nawet nie myśląc. Ponadto niektórzy intuicyjnie nakładają coś ciepłego na brzuch: to, jak powiedzieliśmy, łagodzi skurcz. Znieczulenie dobrze walczy ze skurczem - ta sama drotaverine.\nKiedy potrzebujesz wziąć środek znieczulający, zdecyduj sam. Ale pamiętaj: we współczesnym świecie są już bezpieczne środki przeciwbólowe, które możesz wziąć i łatwo uwolnić się od udręki. Czasami matki lub kobiety starszego pokolenia mogą powiedzieć: „Bądź cierpliwy! Zniosłem, a ty cierpisz. Ale heroizm nie jest konieczny: dlaczego?\nNajlepiej udać się do ginekologa - opracuje osobisty schemat radzenia sobie z bólem menstruacyjnym.\nCo więcej, czasami zdarzają się „spokojne” cykle, kiedy prawie nie ma bólu. Dlaczego?\nTo zależy od wielu czynników. Ze stresu, na przykład, gdy oprócz samego początku cyklu menstruacyjnego w twoim życiu narosło tak wiele problemów. Jedzenie wpływa ponownie: z czegoś „złego” w żołądku może wystąpić obrzęk. Ponadto w niektórych miesiącach „dywan” z endometrium może być większy i trudniejszy, aw niektórych miesiącach mniej.\nNawet pora roku może wpływać na ból menstruacyjny! Zgodnie z prawami fizyki ciepło łagodzi skurcz, więc nie jest zaskakujące, że jedno z nas cierpi okresy w lecie znacznie mniej boleśnie niż w zimie.\nCykl jest również nieregularny: zaczyna się trzy dni wcześniej, a następnie trzy dni później... Czy muszę się martwić?\nPamiętaj, że przez pierwsze 3-4 miesiące po rozpoczęciu pierwszej miesiączki nie można mówić o żadnej regularności. Cykl tworzenia się trwa i jest normalne, że jest nieuporządkowany. Zaledwie sześć miesięcy później możesz ocenić prawidłowość miesiączki.\nNa czas trwania cyklu obowiązuje norma warunkowa: wynosi ona 21–35 dni. Ważne jest, abyś miał taką samą stawkę co miesiąc. Oznacza to, że okresy minęły, następne - po 21 dniach, trzecie - ponownie po 21... To jest normalne. Więc masz krótki cykl. Ale jest źle, gdy jeden miesiąc cykl trwa 21 dni, potem 28, potem znowu 21, a potem 34. To jest awaria cyklu - warto skonsultować się z ginekologiem.\nCzas trwania samej miesiączki wynosi od dwóch do pięciu dni. Ktoś może mieć sześć - wszystko zależy od tego, jak mocno macica wypycha zawartość.\nMam dość „trzęsienia się” z powodu regularności miesiączki. W jakim wieku można przyjmować hormonalne środki antykoncepcyjne?\nNajbardziej nieprzyjemną rzeczą, która może przytrafić się Twojemu ciału, gdy masz już 16 lat i życie seksualne, jest aborcja. Dlatego każdy położnik-ginekolog zaleca, aby obecna była właściwa antykoncepcja.\nWybór pierwszego leku jest bardzo ważny, więc zdecydowanie musisz to zrobić ze specjalistą i przejść kilka badań. Wśród nich USG jamy brzusznej, biochemiczne badanie krwi. Pamiętaj: nawet najbardziej idealny lek może być odpowiedni dla jednej osoby, ale nie dla innej. Dlatego tak ważne jest, aby wybrać antykoncepcję z lekarzem..\nNie powinieneś również obawiać się tabletek: teraz istnieje wiele leków o niskiej zawartości hormonów, a także specjalnie zaprojektowanych dla nastolatków. Stereotypy, że taka antykoncepcja jest szkodliwa, nie są już aktualne. Dziś mamy do czynienia z nowoczesnymi i wysokiej jakości lekami..\nNiemniej jednak, jeśli nie masz życia seksualnego, ale myślisz, że krytyczne dni przeszkadzają, chcę ciągle pić hormonalne środki antykoncepcyjne, to nigdy nie należy tego robić. W wieku poniżej 18 lat powinny istnieć wyraźne wskazania do przyjmowania tabletek hormonalnych (obejmują one wiele chorób ginekologicznych).\nJak bezpiecznie używać tamponów? I czy można z nimi spać?\nGinekolodzy nie popierają miłości tamponów. Kochamy uszczelki. Jednak to, co powinno opuścić ciało, nie powinno pozostawać w nim przez długi czas. Z tego samego powodu nie bądź fanatykiem modnych miseczek menstruacyjnych..\nKrew jest doskonałym środowiskiem dla mikroorganizmów, które bezpośrednio starają się w niej osiedlić. A jeśli tak się stanie, powikłania mogą być poważne - nawet erozja szyjki macicy i endometrioza. Dlatego jeśli nie możesz użyć wacika i zastąpić go uszczelką, zrób to. To jest ważne.\nUszczelki mają jeden nieoczywisty plus: przyzwyczajają się do higieny. Chcemy częściej wymieniać uszczelkę, ale nie widzimy tamponu, więc często zapominamy o wymianie jej po zalecanych trzech do czterech godzinach (za każdym razem, gdy idziesz do toalety).\nJeśli nadal masz pytanie dotyczące tamponu (na przykład musisz przejść na trening), wybierz specjalne dla nastolatków. Różnią się liczbą kropel (nie ma ich wiele) i ich urządzeniem, a do wygodnego podawania jest aplikator.\nPytanie o seks: mówią, że podczas menstruacji jest to niebezpieczne. Z drugiej strony, w tym czasie istnieje małe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę... Jak się z tym odnosić?\nOczywiście nie! Nie możesz uprawiać seksu w okresie.\nNie zapominaj: krew uchodzi z ucha szyjki macicy. Podczas kontaktów seksualnych (jak podczas ćwiczeń na siłowni) dochodzi do odwrotnego przepływu krwi. I tam, przez jajowody, krew może dostać się do jamy brzusznej i „osadzić się” na jajnikach, otrzewnej, a nawet na pęcherzu. Rezultatem jest endometrioza i torbiele jajników, co jest częstą przyczyną niepłodności..\nA jeśli chcę przyspieszyć lub opóźnić nadejście miesiączki, czy mogę coś zrobić? I jak?\nLepiej tego nie robić. Ale ginekolodzy mają ten problem: zwłaszcza „popyt” rośnie w okresie letnim, kiedy wszyscy mają wakacje i wakacje.\nProcesy w ciele powinny przebiegać naturalnie i lepiej nie interweniować w tej sprawie. Oczywiście istnieją metody ludowe. Na przykład nalewka z pieprzu wodnego. Z jego pomocą macica kurczy się więcej, a miesiączka kończy się szybciej. W najbardziej nagłych sytuacjach możesz zezwolić na korzystanie z tego narzędzia. Ale należy unikać wszystkiego, co dotyczy zmian w samym cyklu. I zawsze oceniaj, jak ważna jest dla ciebie ta decyzja i czy jesteś gotowy poświęcić swoje zdrowie z powodu dwóch dni „bez miesiączki”.\nJeśli zauważysz błąd w tekście wiadomości, wybierz go i naciśnij\nUtrata krwi podczas menstruacji sygnalizuje tylko ranę w miejscu złuszczonego endometrium, a także wyjście endometrium z ciała kobiety. Wiele osób myśli o tym, dlaczego utrata krwi w tym okresie wiąże się z wydzielinami śluzowymi, kawałkami tkanki śluzowej. Wszystko jest wyjaśnione bardzo prosto - kiedy podczas menstruacji wychodzą śluz i skrzepy, macica jest po prostu usuwana z niepotrzebnej warstwy odżywczej. Po czasie skrzepów pojawia się coraz mniej, a następnie miesiączka ustaje. Dzieje się tak co miesiąc przed wystąpieniem menopauzy - fizjologicznej zmiany w ciele związanej z końcem okresu rozrodczego w życiu kobiety. W bardzo rzadkich przypadkach regula kobiet z jakiegoś powodu trwa całe życie - lekarze nie potrafią tego jeszcze wyjaśnić.\nCzęsto kobiety uważają, że w wyniku menstruacji dochodzi do dużej utraty krwi. W rzeczywistości jest to tylko pozór. Wszystko wyjaśniono w następujący sposób: endometrium gęsto penetruje sieć naczyń krwionośnych. Są całkowicie niszczone w wyniku odrzucenia przez macicę. W rezultacie śluz głównie pozostawia ciało zmieszane z resztkami naczyń krwionośnych. Ten proces nazywa się miesiączką.\nW każdym wieku kobieta powinna odwiedzać ginekologa co najmniej raz na sześć miesięcy. Zakłócenia cyklu, zmiana nawykowego wypływu i inne nagłe zmiany w pracy organizmu są zawsze powodem wizyty u lekarza.\nCo miesiąc : co to jest, ile to trwa?\nMiesiączka, miesiączka (pochodzi z łacińskiego mensis - miesiąc i miesiączka - co miesiąc) lub regulacja - jest to jedna z faz cyklu miesiączkowego.\nMiesiączka u dziewcząt w prostych słowach jest krwawą wydzieliną. Mówiąc naukowo, jest to odrzucenie błony śluzowej macicy (nazywa się to endometrium) z niezapłodnionym jajkiem.\nJak inaczej nazywane są miesiączki?\nIstnieje wiele nazw tego wydarzenia. Większość to idiomy. Każde nowe pokolenie zwiększa tylko liczbę synonimów. Wszystkie dziewczyny są różne, każda postrzega miesiączki na swój sposób. Następnie wymieniamy niektóre z nich przecinkiem.\nMiesiączka, miesiączka, regula, dni krytyczne, babcia w czerwonym Mercedesie, goście, goście w czerwonym samochodzie, goście z Krasnodaru, przyjaciele w czerwonym samochodzie, sprawy kobiet, dni kobiet, święto kobiet, zatoka, kolory, armia czerwona, krwawa Wesołość, czerwony dzień kalendarzowy, miesiączki, miesiączki, policjanci przyszli, miesiące, miesiące, miesiące (jak piłkarz - kibice mogą to wymyślić), dręczone, święta, te rzeczy, te dni, prace techniczne, krzyże.\nProces należy powtarzać co miesiąc. Zwykły cykl trwa od 21 do 35 dni. Oznacza to, że po 3-4 tygodniach „goście w czerwonym samochodzie” powinni ponownie do ciebie przyjść.\nPowody niezwiązane z patologią, ale z ich powodu nie ma przepisów:\nNie osiągnąłeś okresu dojrzewania. Masz od jedenastu do piętnastu lat.\nOkres ciąży Przygotowane miejsce jest zajęte, nikt nie będzie tam wpuszczany i przez długi czas, nawet do 9 miesięcy.\nNatychmiast po porodzie. W tej chwili są inne zrzuty, nazywane są Lochia. Tutaj ciało nie wytrzymuje miesiączki. On musi wyzdrowieć. Czas trwania około kilku tygodni.\nZdarzają się przypadki, gdy nie ma nic w okresie karmienia.\nKlimakterium. W takim przypadku ciało nie jest już gotowe do funkcji rozrodczych..\nIstota miesiączki lub tego, co wychodzi z miesiączką?\nJajko po dojrzewaniu w jajniku zaczyna przenosić się do macicy. W tym czasie macica pogrubia błonę. Ciało przygotowuje się na przyjęcie gościa. Przygotowywane jest idealne miejsce, w którym ma się odbyć nawożenie. Jeśli jajko dostało się do macicy i nie zostało zapłodnione, ciało je odrzuca. Zwykle dzieje się to 2 tygodnie po owulacji. Starannie przygotowane miejsce również staje się niepotrzebne. Górne warstwy endometrium wraz z jajkiem wychodzą na zewnątrz. Oznacza to, że pojawia się przepływ menstruacyjny. Towarzyszy im krwawienie.\nKrew menstruacyjna różni się od krwi płynącej w żyłach lub tętnicach. Kompozycja będzie obejmować zarówno zapadające się komórki błony macicy, jak i zanieczyszczenia wydzielania gruczołów macicy i innych enzymów. Ta krew nie krzepnie tak szybko jak zwykle. Jej kolor jest ciemniejszy.\nPierwszy dzień takiego rozładowania przyjmuje się na początku cyklu miesiączkowego. Wynika to z faktu, że początek dojrzewania nowego jaja wiąże się z początkiem wydzielin. Oznacza to, że rozpoczyna się nowy cykl.\nWszyscy jesteście indywidualni, każdy ma inny czas trwania miesiączki. Aby to zrobić, musisz prowadzić kalendarz. Pomoże ci nauczyć się normalnej reguły. Uwzględnia się normę, jeśli wypływ krwi u dziewcząt powinien trwać od 3 do 7 dni. Jeśli są one krótsze lub dłuższe niż te warunki, nie wahaj się odwiedzić lekarza. Możesz mieć niewydolność hormonalną lub zaburzenie równowagi. W końcu ginekolog bada cię, może przepisać testy. W rezultacie odpowie na wszystkie pytania i wyda rekomendacje. Być może masz funkcje wpływające na czas trwania „tych dni”. W każdym razie nic nie stracisz.\nDzień 1. Pierwszy dzień jest zwykle najbardziej nieprzyjemny. Występuje odrzucenie endometrium. W tym samym momencie macica zaczyna się kurczyć. Najczęściej prowadzi to do dyskomfortu..\nDzień 2. Ból i dyskomfort mogą się utrzymywać. Nowe jajo zaczyna się formować i dojrzewać w ciele.\nDzień 3. W procesie odrzucania na ścianach macicy tworzy się rana. Jest bardzo wrażliwa. Na tym etapie, a także w pozostałej części, należy zwrócić szczególną uwagę na higienę.\nDzień 4. W tym momencie ból i dyskomfort powinny zniknąć. Krwawe rozładowanie powinno się zmniejszyć. Nie zaleca się przepracowania i ograniczenia aktywności fizycznej.\nDzień 5. Na tym etapie macica powinna zakończyć proces odzyskiwania i gojenia. Od tego momentu uważa się, że ciało zostało zaktualizowane. Wszystkie procesy metaboliczne zaczynają działać lepiej..\nCykl zwykle ustala się w ciągu 2 lat od pojawienia się pierwszej miesiączki. Zalecamy prowadzenie kalendarza pokazującego częstotliwość cyklu. Pomoże ci to lepiej poznać swoje ciało. Będziesz mógł śledzić wszelkie awarie, zmiany w czasie trwania zdarzeń.\nUwaga: jeśli masz „gości” częściej niż po 21 dniach i nie wrócą oni po 35.\nNadmierne lub zbyt rzadkie rozładowanie jest oznaką nieprawidłowości..\nJeśli masz 15 lat i „goście nie przybyli”, może to oznaczać naruszenie lub uszkodzenie ciała.\nMamy nadzieję, że wszystko jest u Ciebie w porządku, ale nie opóźniaj wizyty u lekarza. Przeprowadź egzamin u specjalisty.


| Odsłony: 3325\nChory może czasami tolerować dany pokarm całkiem dobrze, jeżeli spożywa go sporadycznie. Częstość, z jaką dany pokarm jest spożywany, ma związek z jego alergennością; im częściej jest spożywany, tym większe prawdopodobieństwo, że wywoła objawy przy współistniejącej predyspozycji.\nAlergia pokarmowa może manifestować się szeroką gamą objawów. Żadna inna znana choroba nie posiada większej różnorodności objawów. Przewlekłe przemęczenie i słabość często są spowodowane alergią. Objawy te mogą trwać nawet po ustąpieniu głównego ataku alergii i być główną skargą pacjenta. Zmęczenie spowodowane alergią może być najbardziej odczuwane rano i zaraz po wstaniu z łóżka, często pojawia się też późnym popołudniem. Żaden rodzaj odpoczynku czy jego długość nie przynosi ulgi. Dzieci, które trudno obudzić rano, mogą budzić się rześkie, jeżeli alergeny zostaną usunięte z ich diety. Ból, sztywność i rwanie w mięśniach barków, karku i pleców, które mogą współistnieć z bólem głowy, mogą przeciągać się przez dni i tygodnie. Ból kręgosłupa, rąk i nóg również może być związany ze spożyciem alergenów pokarmowych. Powiększenie węzłów chłonnych szyi w połączeniu ze zmęczeniem i powiększeniem migdałków gardłowych może być związane z alergią. Zaburzenia psychiczne, takie jak: napięcie, nerwowość, drażliwość, upór, niepokój, rozkojarzenie, zdenerwowanie połączone z drżeniem, jąkanie się, bezładna mowa, otępienie, afazja (utrata zdolności mowy) oraz uczucie jakby oszołomienia narkotykiem są częste u osób z alergią. Może również wystąpić depresja, zniechęcenie i melancholia. Autorytety utrzymują, że 95% wszystkich migren spowodowanych jest wieloraką wrażliwością na pokarm. Niemigrenowy ból głowy także może być wynikiem alergii. Egzema, obrzęk naczyniowo-ruchowy, pokrzywka to popularne objawy alergii. Ból stawów i reumatyzm może być związany z alergią, jak również częstość oddawania moczu, hematuria (krew w moczu) i astma oskrzelowa. Dodajmy do tego zaburzenia żołądkowo-jelitowe, powszechnie odczuwane przez niektóre osoby, gdyż są one jednym z najbardziej powszechnych objawów alergii pokarmowej.\nObjawy wczesne i późne\nIstnieją dwa rodzaje alergii pokarmowej. Pierwszy typ charakteryzuje reakcja natychmiastowa, z pojawieniem się objawów w ciągu kilku minut od czasu spożycia danego pokarmu. Anafilaksja (wstrząs), pokrzywka, obrzęk naczyniowo-ruchowy i astma są objawami natychmiastowej reakcji alergicznej. Jaja, orzechy, orzeszki ziemne, ryby i często mięczaki to pokarmy, które często wywołują ten typ alergii. Drugim typem alergii pokarmowej jest reakcja późna. Objawy pojawiają się po kilku godzinach, a nawet po kilku dniach od spożycia pokarmu. Objawy takie jak uczucie zmęczenia, drażliwość, depresja, nadpobudliwość, bezsenność, ból głowy, słaba koncentracja, bladość, swędzenie kończyn, mimowolne moczenie nocne, astma oskrzelowa, katar, niestrawność, kolka, biegunka, wzdęcia i zmiany skórne są zwykle objawami późnej reakcji alergicznej. Mleko, czekolada, rośliny strączkowe, citrusy i dodatki pokarmowe są często odpowiedzialne za typ reakcji późnej. Z powodu owego opóźnienia, z jakim pojawiają się objawy, trudną jest ocena, który pokarm stanowi przyczynę alergii. Również inne czynniki mogą czynić ten typ trudnym do rozpoznania. Symptomy bywają bardzo niespecyficzne, jak również raczej związane z różnymi dodatkami czy ukrytymi składnikami, niż z właściwym rodzajem pokarmu. Przykładowo: pszenica traktowana pestycydami może wywołać objawy, zaś uprawiana ekologicznie może być nieszkodliwa. Mleko w proszku może wywołać alergię, podczas gdy mleko butelkowane może być nieszkodliwe. Mięso smażone na kuchni gazowej może wywoływać objawy, przygotowywane na kuchni elektrycznej może nie być w ogóle alergizujące.\nZmienność objawów utrudnia diagnozę\nObjawy mogą pojawiać się okresowo, nawet jeżeli ilość danego spożywanego pokarmu jest stała. Pokarm zjadany w niewielkich ilościach może wywołać minimalne objawy, jednak kiedy spożyty jest w znacznych ilościach, szczególnie po pewnym okresie jego niespożywania, może wywołać bardzo silną reakcję. Może pojawić się jeden objaw w reakcji na wiele różnych pokarmów, może też pojawić się wiele objawów w odpowiedzi na wiele różnych pokarmów. Ponieważ objawy bywają niespecyficzne i bardzo dziwaczne, chorzy mogą być traktowani jako znerwicowani. Osoby te mogą mieć trudności w radzeniu sobie z problemami życiowymi z powodu uciążliwości objawów alergicznych. Czasami zachęcani są do zażywania witamin i soli mineralnych czy też leków uspokajających, jednak one tylko przesuwają w czasie moment rozwiązania problemu.\nCzynniki sprzyjające alergii\nTakie czynniki jak światło słoneczne, czyste powietrze, ćwiczenia fizyczne, odpoczynek, odpowiednia higiena itp. wzmacniają zwykle układ immunologiczny, pomagając w walce z alergią. Głównym czynnikiem alergii pokarmowej jest predyspozycja genetyczna. Wiek może wpływać na ciężkość objawów; im młodsza jest dana osoba, tym cięższe objawy reakcji alergicznej. Generalnie nie ma większych różnic między objawami alergii u mężczyzn i u kobiet, jednak kobiety mogą zauważyć nasilenie się objawów w czasie cyklu menstruacyjnego, jak również tuż przed nim. Alkohol i aspiryna zaostrzają objawy alergiczne. Choroby zakaźne takie jak krztusiec, mononukleoza zakaźna, odra, grypa, zapalenie otrzewnej oraz zapalenie płuc i oskrzeli mogą przyspieszyć pojawienie się objawów lub nasilić te, które już występują. Duża wilgotność powietrza, przemęczenie, deszczowa pogoda i przeziębienie mogą obniżyć tolerancję na alergeny. Również szybkość[nbsp]spożywania pokarmu ma wpływ na intensywność objawów. Pokarm spożyty w ciągu 5 minut może wywołać bardziej uciążliwe objawy niż ten sam pokarm spożyty w ciągu 45 minut. Ma to związek z tym, jak dokładnie pokarm jest rozdrobniony w jamie ustnej. Jeżeli pokarm jest dobrze przeżuty, 98% białka jest przyswajane jako małe cząsteczki peptydowe i aminokwasy. Jeżeli pokarm zjadany jest w postaci płynnej, symptomy mogą trwać krócej niż kiedy jest on spożywany w postaci stałej.\ndr med. Agatha Thrash i dr med. Calvin Thrash\nDieta rotacyjna i eliminacyjna w leczeniu alergii ...


AlekGames - profil w Wykop.pl\nAlekGames od 13 lat na Wykopie\n26 257 akcji\n15 275 znaleziska\n9 606 mikroblog\nźródło: 20210718_145933.jpg 18+\n+: TrollingMasterNinja, bonczur +133 innych\n@minecraft: zazdrośnica z klatki obok?\n+: Inzynier_Hydraulik, Moxito +1 inny\n@minecraft: twoj mokry sen\n+: Inzynier_Hydraulik, Moxito\nCzym się różni deska klozetowa od loda z nadmorskiej miejscowości?\n@erysipelothrix bezprawnik.pl #polska #wakacje #ciekawostki #kuchnia #podrozujzwykopem +3 inne\nBakterie w lodach z automatu. Wyniki kontroli sanepidu są zatrważające.\nco cie nie zabije to cie wzmocni ;-)\nźródło: E6zWH6TWQAELtI1.jpeg 18+\n+: ttqba, czypiendziesiat +122 innych\n@rastafari85: hmmm, pysznie\n@MikiGRU: co jej nie zabije to ją wzmocni, teraz pewnie nabyła trochę instynktu\n+: dedik, Szaklak\nźródło: 76ghw43vfsc12.jpg 18+\n+: mentix_96, Fritzowski +259 innych\n@emerjot: ładne to, ciekawe jak charakter\n+: WarsDman, Bumelante +2 innych\n@Dravenpl chip.pl #nauka #liganauki #swiatnauki #ciekawostki #fizyka #technologia +4 inne\nNadchodzi przełom w fizyce, który może dotknąć nas wszystkich. Amerykańscy naukowcy stworzyli najcieńszy magnes na świecie, który może całkowicie odmienić współczesną elektronikę i przyszłe komputery osobiste.\n@nabzd: naturalnie, GL upscalowaną do 16K, z możliwością cross-platform playingu\n@nabzd: akurat to idzie z mojej części podatków ;-)\nAlekGames 3 dni temu\npeknietyzlew 5 dni temu via Android\n+: noc_komety, LubiePieski\n@peknietyzlew: żyć miliony lat?\n@wypoczek zrzutka.pl #youtube #polska #zrzutka #internet #rolandpieczkowski #pomoc +4 inne\nSwego czasu gwiazda YouTube, która nadawała kolorytu i budziła uśmiech na twarzy. Dziś Roland Pieczkowski potrzebuje pomocy - uruchomił zrzutkę która ma mu pomóc uporać się z problemami finansowymi.\nDobrze, że ma czerwony przycisk w życiu. Ciekawe czy zadziała. Nie każdy tak ma, poza tym nie wszystko da się naprawić pieniędzmi.\nSama prawda. Natomiast style iscie "nazi". Co z tego ze sobie powie, zeby mniej jesc. To tak jakby prawic, zeby ograniczyc korzystanie z komorki, uprawiac sport i wysypiac sie. Jest tyle czynnikow ktore powoduja, ze sie tego nie da zrobić, iz mozna przyjac, ze lekarka obraza innych.\nOd teraz będzie "Towarzysze"\n@kalmaris: tak robili, widzialem na innej relacji, ale tutaj widocznie dorobili sie etosu zlodzieja\nTo sygnał dla innych, że nie warto robić biznesu w Niemczech. Jest takie powiedzenie "Przyjaciół trzymaj blisko, a wrogów jeszcze bliżej". To właśnie zrobiły Niemcy. Zaprosili Elona właśnie po to żeby mu storpedować fabrykę, aby nie byłą konkurencją dla ichniejszych marek. Niemiaszki nabyły czasu potrzebnego do wzmocnienia swojego sektora. Podobna strategia jaką USA zrobiło w stosunku do Huawei. Jak ten uzyskał przewagę technologiczną, to ich po prostu zablokowano. pokaż całość\n@kupuje_bulki_w_almie: sprzet mial lepszy\n@airflame zrzutka.pl #polska #heheszki #bekazpodludzi #gdziejesthajs #ciekawostki #csiwykop +4 inne\n@filigranowylolek: załóż sektę\n@Franciszek_Dolas: a to nie jest tak, ze fb sam dodaje?\nMirki na OLX jest taki oto ludek https://www.olx.pl/oferty/user/1mGgT/\nMa duzo gratow do sprzedania. Zastanawiaja mnie rowery, wozki, w tym wozek inwalidzki. Wyglada jakby zbieral co spotka na czyichś posesjach dzialkowych.\n@PanKracy582: nie zam celu, pierwszy raz widze zlomiarza na olx sprzedajacego rzeczy, stad post\n@PanKracy582: standard, czlowiek uczy sie cale zycie\n@twinzpl: Alfa daje tez SUVa\n@twinzpl: ale nie w tym przedziale cenowym uwzgledniajac osiagi\nBardzo lubię respektowanie podstawowych praw człowieka no chyba że chodzi o segregację sanitarną w przypadku dobrowolnej szczepionki to wtedy już nie xD\nWas to powinni w cyrku wystawiać\n+: janznetu, fizzix +186 innych\n@Chuseok: siusiu, kupka, jeść, pić i spaciu\nWir z ptaków\n@starnak streamable.com #wir #ptaki #karmienie #ciekawostki #humor #heszkismieszki +4 inne\nRolnik karmi swoje głodne kuraczki w kurniku. Następnie ptaki zaczynają biec, krążąc wokół niego, jakby wykonywały taniec...\n@SameZABAWNEkomentarze: najstarsze techno party\n@DawidWarsaw: szury sa w kazdej grupie ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nPo co odpisywać? Nie lepiej obniżyć? Czemu tu wszystko musi być tak skomplikowane? Po co ulgi i dofinansowanie? Czemu kwota wolna od podatku? Może po prostu niższy podatek?\n@UFC_Jest_W_Dupie: no to widocznie nie widziałeś w Biedrze czereśni po 129 zł/kg\nprawda jest taka, że przez te ceny w okolicach 30 zł w okresie właściwie największych zbirów, to już mi się w ogóle nie chce kupować owoców - zadawalam się tym co grzecznościowo przy jakiejś okazji zjem\n@Nie_bo_ty: kreca sie z tym stwierdzeniem jak smrod po gaciach\nKutasiarze raz klekaja na respecy, a pozniej zdejmuja medal, bo im sie wynik ich wlasnej gry nie podoba. W sumie ma to sens. Nie zasluguja na srebro, ale na zloto tym bardziej. Grac na wlasnym boisku tyle meczy, to nikt takiej fory nie mial.\n@mirkacz: Co jak co ale historycznie to Wlosi w tym samym szeregu co Niemcy stoja.\nźródło: 1625950399065.net_v-zerkale-125.jpg 18+\n+: krzysztof-kaliski, olo_bolo_ +60 innych\n@aragornik22 youtube.com #zainteresowania #koty #pokazkota #kitku #smiesznekotki #smiesznypiesek +4 inne\nKotek Karotek, czyli duży kot (maine coon) vs. mały pies (chihuahua). Song: NIVIRO - The Floor Is Lava [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/TheFloorIsLava Watch: http://youtu.be/iv7ZJecuu_o #kot #cat #mainecoon\nTygrys vs hiena\nAmerykanie protestują przeciw rozbudowie fabryk TSMC w Chinach\nAmerykanie chcą zablokować rozbudowę fabryk TSMC w Chinach, bojąc się uzyskania niezależności Chin w branży półprzewodników. Jednocześnie naciskają na utworzenie produkcji 5 nm i 3 nm na terenie USA. Wszystko wskazuje, że chcą przejąć TSMC, budując im przystań w USA, na wypadek problemów na Tajwanie\n@Kokabiel: moze USA mialo w tym udział, zupelnie jak w postrzymywaniu Chinczykow przed ekspansja\n@Kokabiel: tak samo jak wspolpraca Chin i USA, i tak samo jak zgodna polityka energetyczna Niemiec i Unii\nBrexit: Brytyjczycy masowo przyjmują obywatelstwo krajów UE. "Spisek Unii"\n@czeskiNetoperek express.co.uk #uniaeuropejska #anglia #brexit #praca +2 inne\nBrytyjczycy Brytyjskie władze nagle się obudziły, że Brexit utrudnia Brytyjczykom podjęcie pracy na terenie UE, więc uciekają mieszkać na kontynent. "They are going to take residence in other European countries with European citizenship because they can't pursue their careers by staying in London."\nNie spiseg Unii a biznesu. Mysleli, ze ludzie to tylko na wczasy podrozuja.\nRadary pogodowe windy i ventusky. Po 3 nad ranem coś pizgło nad Zabrzebem?\n@MusicFan wykop.pl #swiat #ciekawostki #pogoda +1 inny\nWłaśnie przeglądałem radary pogodowe i natknąłem się na takie zjawisko zarejestrowane przez dwie stronki pogodowe - windy i ventusky. Na Windy zaczyna się o 3:08 i kończy na 3:21. Ventusky ma większe skoki czasowe i zaczyna o 3:30 przez 10sek. Co to? Jakiś glitch, czy coś dupło za bardzo?\n@misiozaur: dupa pękła\n...to tylko najnowsze aktywności użytkownika AlekGames\nPopularne tagi AlekGames\n#technologia (2) #gospodarka (1) #komputery (1) #mafia (1) #metro (1) #polska (1)


Emel - Buty dla dzieci - Trzewiki profilaktyczne Roczki E 2362-20\nmodny-dzieciak.pl > Obuwie>Roczki>Trzewiki Roczki>OBUWIE DZIECIĘCE EMEL TRZEWIKI ROCZKI E 2362-20\nGranatowy trzewik, wykonany w całości ze skóry naturalnej, która zapewnia odpowiednią wentylację. Mały obcasik dodaje charakteru, a dodatkowo dba o prawidłowy rozwój stópek. Wraz z podwyższoną cholewką i usztywnioną piętką bardzo dobrze stabilizuje nóżkę. Szeroki nosek nie zaburza ruchów i ułożenia paluszków w buciku. Podeszwa zawiera antypoślizgowe elementy, które pozwalają na bezpieczne zmiany kierunku podczas wzmożonej aktywności. Bucik stworzony dla wszystkich małych dam.


Kraków wiceliderem rankingu Najlepsze miasta dla seniorów | ikalkulator.pl\nRanking Najlepsze Miasta dla Seniorów 2019: Kraków wiceliderem\nKraków to jedno z miast najlepszych do życia dla seniorów. Zajął drugie miejsce w naszym rankingu, tracą do lidera zaledwie 0,5 pkt. Zazwyczaj zajmował czołowe miejsca w każdej podkategorii. Ta systematyczność dała mu miejsce na podium. Na jakie udogodnienia mogą liczyć osoby starsze w stolicy Małopolski?\nKraków, oprócz walorów turystycznych i ekonomicznych, ma do zaoferowania swoim mieszkańcom w wieku 60+ bogatą ofertę badań i różnych form aktywizacji. Zajął pierwsze miejsce w naszym podrankingu dotyczącym finansowania badań. Seniorzy z Krakowa mogą skorzystać m.in.: ze szczepień przeciw grypie dla osób 65+, programu prewencji otyłości, cukrzycy typu 2, nadciśnienia i miażdżycy; prewencji i wykrywania chorób układu krążenia; programu profilaktyki i leczenia NTM dla kobiet z problemami uroginekologicznymi czy profilaktyki głębokich, nawracających zaburzeń psychicznych.\nOprócz tego miasto wysoko plasuje się w kategorii Działania władz na rzecz seniorów, zajmując 3 miejsce w naszym podrankingu. W Krakowie działa: Karta Seniora, Koperta Życia, Centrum aktywności seniora, Miejska Rada Seniorów, a także realizowany jest program „Miejsce przyjazne seniorom”.\nMiasto finansuje również akcje wspomagające i aktywizujące osoby w wieku 60+. Są to: program „Złota Rączka” – czyli bezpłatna pomoc w drobnych naprawach, Mistrzostwa Krakowa Seniorów o Puchar Prezydenta Miasta Krakowa, turniej bilarda i tenisa stołowego, kursy i turniej dla seniorów w molkky i bulle; Liga Bilardowa Seniorów czy mistrzostwa wędkarskie dla seniorów.\nW stolicy Małopolski funkcjonuje 13 Uniwersytetów Trzeciego Wieku, 24 Kluby Seniora i 41 Centrum Aktywności Seniora. W przeliczeniu – jeden klub seniora lub CAS przypada na 2 918 osób w wieku 60+, co uplasowało Kraków na 7 miejscu w podkategorii Aktywizacja seniorów.\nBezpieczeństwo i opieka medyczna na wysokim poziomie\nMieszkańcy Krakowa mogą czuć się bezpiecznie. Liczba przestępstw przeciwko zdrowiu i życiu na tysiąc mieszkańców wynosi tu 0,38, co w naszym podrankingu bezpieczeństwa dało miastu 3 miejsce. Również trzecie miejsce przypadło stolicy Małopolski, jeśli chodzi o dostępność opieki medycznej. Jest tu:\n11 szpitali (co daje 17 245 osób 60+ na 1 szpital),\n9 poradni geriatrycznych (21 077 osób 60+ na 1 poradnię),\n188 przychodni POZ (1 009 osób 60+ na 1 przychodnię POZ),\n8 punkty nocnej i świątecznej pomocy lekarskiej (23 711 osób 60+ na 1 punkt),\n17 domów pomocy społecznej (11 158 osób 60+ na 1 DPS).\nKraków bardzo dobrze wypadł też w naszym podrankingu dotyczącym zieleni miejskiej. Udział parków, zieleńców i terenów zieleni osiedlowej w powierzchni miasta ogółem wynosi 5,5 proc, co dało 5 miejsce w naszym zestawieniu. W Krakowie jest 70 parków/skwerów lub ogrodów, a także 17 siłowni plenerowych.\nWysokie, piąte miejsce przypadło także miastu w podrankingu dostępności transportu. Mieszkańcy mają do dyspozycji 204 linie autobusowe i tramwajowe (1 linia komunikacji miejskiej na 930 osób w wieku 60+). Większość pojazdów jest niskopodłogowych. Miasto wprowadziło też udogodnienia dla seniorów w kontekście transportu. Są to m.in.: przewozy dla osób niepełnosprawnych, w tym osób starszych czy też codzienny dowóz do placówek seniorów będących beneficjentami programu w „Sile wieku”.\nKraków = wysokie koszty życia\nTo, na czym Kraków traci najbardziej, to wysokie koszty życia. Za bilet komunikacji miejskiej, mając Bilet Mieszkańca, należy zapłacić 69 zł, a z darmowych przejazdów seniorzy mogą korzystać dopiero po 70 roku życia. Dlatego w tej podkategorii miasto zajęło 11 miejsce.\nDużo więcej niż w innych miastach w Krakowie zapłacimy za bilet do teatru. Średnia cena biletu wynosi 43,75 zł i po Warszawie, jest to druga najdroższa oferta kulturalna w naszym zestawieniu (15 miejsce w podrankingu). Z kolei średnia cena m2 nieruchomości to 7 775 zł (16 miejsce w podrankingu).


Delfa Zestaw 21 pędzli do makijażu w eleganckim czerwonym etui\nDelfa Zestaw 21 pędzli do makijażu Naturalne włosie Wysokiej jakości Etui w zestawie Przedstawiamy kompletny, 21-elementowy zestaw profesjonalnych pędzli do makijażu. Włosie pędzli osadzone jest na trzonku z drewna brzozowego, przytwierdzone\nKod katalogowy: 17008\nPrzedstawiamy kompletny, 21-elementowy zestaw profesjonalnych pędzli do makijażu. Włosie pędzli osadzone jest na trzonku z drewna brzozowego, przytwierdzone aluminiową, bezszwową skuwką, co nadaje im eleganckiego, nietuzinkowego charakteru. Naturalne, miękkie i sprężystsze włosie pozwala na swobodną, równomierną i łatwą aplikację kosmetyków. Pędzle umieszczone są w etui z przegródkami, które ułatwia ich przechowywanie i transport. Pędzle można myć.\n1. Pędzel typu wachlarz (włosie kozie) - długość włosia 5 cm, długość trzonka 16,5 cm\n2. Pędzel do pudru (włosie kozie) - długość włosia 4,5 cm, długość trzonka 16 cm\n3. Pędzel do różu, bronzera (włosie kozie) - długość włosia 4 cm, długość trzonka 16,5 cm\n4. Pędzel skośny do różu, bronzera (włosie kozie) - długość włosia 3,5 cm, długość trzonka 16 cm\n5. Pędzel do różu, bronzera (włosie kozie) - długość włosia 3 cm, długość trzonka 16 cm\n6. Pędzel ścięty typu flat top - długość włosia 1,5 cm, długość trzonka 17,5 cm\n7. Pędzel do cieni - długość włosia 1,5 cm, długość trzonka 17,5 cm\n8. Pędzel do cieni - długość włosia 1 cm, długość trzonka 17 cm\n9. Pędzel do cieni lekko ścięty - długość włosia 1,5 cm, długość trzonka 17,5 cm\n10. Pędzel do cieni - długość włosia 1,3 cm, długość trzonka 17,5 cm\n11. Pędzel do cieni - długość włosia 1 cm, długość trzonka 17 cm\n12. Pędzel do cieni - długość włosia 1 cm, długość trzonka 16,5 cm\n13. Pędzel do rozcierania cieni mały - długość włosia 1 cm, długość trzonka 16,5 cm\n14. Pędzel do korektora - długość włosia 0,6 cm, długość trzonka 17 cm\n15. Pędzel skośny do eyelinera/brwi - długość włosia 0,6 cm, długość trzonka 17 cm\n16. Pędzel do szminki - długość włosia 0,4 cm, długość trzonka 16,5 cm\n17. Pędzel do eyelinera - długość włosia 0,5 cm, długość trzonka 17 cm\n18. Aplikator gąbeczkowy do nakładania cieni - 18 cm\n19. Pędzel do eyelinera - długość włosia 0,7 cm, długość trzonka 17 cm\n20. Szczoteczka do rozczesywania z grzebykiem - 18,5 cm\n21. Spiralka - 19,5 cm\n22. Etui w kolorze czerwonym długość po rozłożeniu 61 cm\nMam te pędzle już pół roku i muszę przyznać, że jestem z nich bardzo zadowolona. W końcu mam wszystkie pędzle z tego samego zestawu, pozbyłam się wszystkich innych. Bardzo duży wybór pędzelków do makijażu oczu jest dodatkowym atutem. Do ciemnych cieni używam innych pędzli, do jasnych inny, nie trzeba używać jednego pędzelka do wszystkich kolorów. Z myciem nie ma problemu, włosie wraca do swojego naturalnego kształtu, szybko schną. Jedyny minus, który od niedawna występuje, to duże pędzle zaczynają gubić pojedyncze włoski.\nOwszem te pędzle są bardzo dobre, jednak możecie je dostać gdziekolwiek po niższej cenie.\nOpinie o Delfa Zestaw 21 pędzli do makijażu w eleganckim czerwonym etui


Wydarzenia - Cypr. Koronki z Pano Lefkary oraz pojedynki poetyckie (czakismata) - wykład w Centrum Interpretacji Zabytku - Kulturalna Warszawa\nStrona główna > Kultura i sztuka > Wydarzenia > Cypr. Koronki z Pano Lefkary oraz pojedynki poetyckie (czakismata) - wykład w Centrum Interpretacji Zabytku\nCypr. Koronki z Pano Lefkary oraz pojedynki poetyckie (czakismata) - wykład w Centrum Interpretacji Zabytku\n16 lipca 2018 (poniedziałek) g. 18:30 - 19:45\nWykład z cyklu: "Niematerialne dziedzictwo Grecji i Cypru na liście Unesco"\n14 kwietnia 17:00


Co sądzicie o systemie Windows media center? - Windows (ogólnie) - dobreprogramy - forum\nCo sądzicie o systemie Windows media center?\n_M1 (_M@ciek88_) Styczeń 26, 2017, 8:20rano #1\nNo własnie sie zastanawiam czy nie zakupic go mam XP’ka i chcialbym sie przezucic na Media center.Co wy o nim sądzicie?? jest taki sam jak XP? rozni sie czyms??\nnowy10 (Nowy10) Styczeń 26, 2017, 11:00po południu #2\nto jest Xp tylko posiada aplikacje Media Center\nputineq (putineq) Styczeń 26, 2017, 11:00po południu #3\nMedia center to w sumie XP Pro tylko z nakładką, tzn. kilka programów multimedialnych za cenę mniejszą od samego XP Pro. Opłaca się kupić ze względu na sam XP Pro, jest to zestaw z 2 płyt, XP Pro(troszkę okrojony) i płyta z programami multimedialnymi. Wychodzi taniej i jeszcze mamy te programy i pilota :lol:\nnowy10 (Nowy10) Styczeń 26, 2017, 11:00po południu #4\nponad 300 zl\ndla samej aplikacji Media Center taka kwota to sporo\nlati06 (Lati2) Styczeń 26, 2017, 11:02po południu #5\nMam media center od miesiaca i mam problem z niektorymi grami a dokladni e firmy ea games sports (fifa 07, NFS Carbon). Problem tkwi w tym ze nie chca sie zainstalowac. mieliscie z tym problem? Jak go rozwiazaliscie? Jak cos wiecie odpiscie na moje pytania. Z gory dzieki!\nxomo_pl (xomo_pl) Styczeń 26, 2017, 11:02po południu #6\na gry orginalne???\nPytam bo ja mam zainstalowane Nfs carbon (orginalne) i chodzi bez problemu…\nJeśli chcesz mieć viste za free (tylko koszt przesyłki) to warto\nMCE ma także dodatkową kompozycje.\nRóżnica w cenie pomiędzy xp home a MCE to okpło 30 zł… osobiście polecam (sam mam MCE).\nlati06 (Lati2) Styczeń 26, 2017, 11:03po południu #7\nNo właśnie gry nie orginalne, moze to jest problem. Kiedy je instalowałem pokazał się komunikat ze potrzebna jest nowsza wersja DirectX-a (ja mam 9.0c) i po tym komunikacie zamyka sie. Wiem o Viście i zamierzam ją wziaść, ale to dopiero w marcu. Będę musial poczekac. Dzięki.\nxomo_pl (xomo_pl) Styczeń 26, 2017, 11:03po południu #8\njak w marcu???\nPrzecież będzie można już brać viste od 30 stycznia\nCo do Directx to jest jeszcze DirectX 9.0 c runtime…\naju (aju) Styczeń 26, 2017, 11:04po południu #9\nNo właśnie gry nie orginalne, moze to jest problem.\nPędź do sklepu, kup orginalną wersję i będziesz wiedział\n2skoczek (2skoczek) Styczeń 26, 2017, 11:07po południu #10\nStary Pierwsza klasa…Kupilem Nowego Kompa zintegrowanego ze sprzetem Philips…czyli monitorek,pilocik,obudowa,glosniczki 5.1… no i ten Windows Media Center…Super sprawa…polecam kazdemu…Bardzo Duzy Krok na przod…nawet X-Box’a moge se podlaczyc do kompa, no i moj ulubiony Mixer zewnetrzny do robienia muzy…Wszystko chodzi Bez Problemu na jednym kompie…fakt ze mam 2GB ramu ddr2…ale mimo wszystko…Masz okazje…KUPUJ


Barszcz Sosnowskiego. Miliony za usunięcie toksycznej rośliny - Money.pl\nStrona głównaWalutyBarszcz Sosnowskiego. Miliony za usunięcie toksycznej rośliny\n| 17.06.2021 14:41\nBarszcz Sosnowskiego. Miliony za usunięcie toksycznej rośliny\nPomorska gmina Kępice wyda na usunięcie niebezpiecznej rośliny 3 mln złotych - podaje Polsat News. Walka z Barszczem Sosnowskiego toczy się na Pomorzu od lat.\nGmina na Pomorzu wyda 3 mln złotych na usunięcie Barszczu Sosnowskiego. (PAP, Jakub Kaczmarczyk)\nEliminacja barszczu Sosnowskiego z terenów zamieszkanych przez ludzi to obowiązek samorządów.\nOkazuje się, że eliminacja tej niebezpiecznej rośliny może być bardzo kosztowna. Na dodatek trzeba ją prowadzić systematycznie, bo to gatunek inwazyjny, który błyskawicznie się odradza.\nW tym roku usuwanie Barszczu Sosnowskiego w gminie Kępice na Pomorzu będzie kosztowało 3 mln złotych. Samorząd zyskał na ten cel pieniądze z Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego, czyli tzw. funduszy norweskich.\n- Zinwentaryzowaliśmy około 50 ha tej niebezpiecznej rośliny. Walczymy z nią już od 5 lat - mówi w rozmowie z Polsat News Magdalena Majewska, burmistrzyni Kępic. - Żeby te 5 lat nie poszło na marne, na pewno musimy pilnować, żeby ta roślina się nie odbudowała\nBarszcz Sosnowskiego przywędrował do Polski ze Związku Radzieckiego i wyrządził więcej szkód niż pożytku.\nTrafił do naszego kraju w latach 70. jako roślina idealna na paszę dla zwierząt. Nieznana wcześniej roślina była bardzo zasobna w składniki pokarmowe, zwłaszcza białko i węglowodany.\nMleko krów karmionych barszczem charakteryzowało się wysoką zawartością tłuszczu. Pomimo zachwytów nad właściwościami barszczu (którego nazwa pochodzi od rosyjskiego badacza flory Kaukazu prof. I.D. Sosnowskiego), jeszcze przed wprowadzeniem go do upraw naukowcy z ośrodków uniwersyteckich, które badały jego właściwości, zwracali uwagę, że kontakt z barszczem powoduje silne poparzenia.\nSok wytwarzany przez roślinę jest toksyczny i niebezpieczny dla ludzi. Gdy skóra, która miała z nim kontakt, zostanie wystawiona na działania światła słonecznego, zostanie poparzona.\nNa kontakt z barszczem narażone są przede wszystkim dzieci i osoby pracujące w ogrodach lub gospodarstwach rolnych. Roślinę stosunkowo łatwo rozpoznać, bo przypomina przerośnięty koper. Wysokość łodygi może dochodzić nawet do 4 metrów.\nChoć od lat 70. Barszczu Sosnowskiego praktycznie się nie uprawia, roślina zadomowiła się w całym kraju i do dziś jest trudnym do zwalczenia chwastem.\nIntelidenty urzędnicze czekają aż wyrośnie na wys 1,5 metra i dopiero wtedy karzą robotnikom ścinać!! Bezkarne urzędasy!!\nProsty sposób , na wiosnę jak roślina zaczyna wegetację pryskac - randapem - tylko podwójna dawka , tak zrobic dwa-trzy razy i problem zginie\nW Niemczech i Holandii jest tego bardzo dużo przy drogach i autostradach. I nie widzę, aby z tym walczyli. Koszą regularnie i tyle. Po co kopać się z koniem.


Dyrektor Zarządzający, Seneca Resource Recovery\nKenneth dołączył do Seneca w 2012 r. jako dyrektor generalny, wnosząc do firmy rozległą wiedzę i doświadczenie w branży zdobyte w trakcie 16-letniej kariery na wysokich stanowiskach operacyjnych i kierowniczych. Swoją karierę zawodową rozpoczął w Irlandii, gdzie zajmował się zarządzaniem procesami przewożenia i gromadzeniem odpadów, po czym w 2010 r. przeniósł się do Anglii, aby objąć stanowisko dyrektora generalnego w zakładzie zajmujących się przetwarzaniem i odzyskiem odpadów na dużą skalę.\nW trakcie swojej kariery Kenneth zdobył ogromne doświadczenie na rynkach paliw odpadowych, które idealnie odpowiadało wymogom firmy Seneca. W ostatnich latach skoncentrował się na realizacji ambitnego celu, jakim jest zapewnienie firmie Seneca pozycji jednego z wiodących producentów RDF w Wielkiej Brytanii, oraz na budowaniu długofalowych partnerstw z wiodącymi europejskimi operatorami w branży wytwarzania energii z odpadów.\nW 2015 r. Kenneth objął stanowisko dyrektora produkcji, po czym awansował na stanowisko dyrektora zarządzającego w 2016 r.\nP: Jak opisałbyś kulturę Seneca Resource Recovery?\nCenimy wartość dobrego zespołu i relacji z klientami. To fundament naszej działalności.\nW firmie obowiązuje kultura nieustannego doskonalenia. Analizujemy swoje procesy, starając się je udoskonalać i poszerzać ofertę usług.\nP: Opowiedz o swoim podejściu do zapewniania wartości klientom?\nKierujemy się bardzo prostą, ale ważną zasadą. Nasze podejście do przetwarzania odpadów i jakości nie jest typowe dla tej branży, gdyż postrzegamy je w kategoriach procesu produkcyjnego. Nacisk na jakość i wydajność pozwoliła nam stworzyć doskonałe środowisko pracy, na czym korzystają nasi klienci. To właśnie odróżnia nas od konkurencji.\nP: Czy w tej branży nastąpiły jakieś przełomowe zmiany i czy wpłynęły one na sposób, w jaki Seneca współpracuje ze swoimi klientami?\nW 2016 r. stało się dla mnie jasne, że europejskie rynki paliw odpadowych najprawdopodobniej osiągną poziom dojrzałości, co spowoduje brak możliwości odzyskiwania energii na rynkach holenderskich, skandynawskich i niemieckich, które dla firmy z Wielkiej Brytanii są kluczowe. Zrozumieliśmy, że aby zapewnić stały wzrost i rozwój, Seneca musi ewoluować, zmieniać procesy produkcyjne, zakres paliw i wejść na rynki wschodzące.\nP: Która z inicjatyw firmy, w którą byłeś zaangażowany przyniosła Ci największą satysfakcję?\nNiewątpliwie będzie to wprowadzenie nowego systemu załadunku kontenerów w naszym zakładzie produkcyjnym.\nSpotkaliśmy się z naszym partnerem, firmą Twence. Podzielili się z nami swoimi zastrzeżeniami co do wydajności procesu wyładunku w ich zakładzie i stwierdzili, że dostawa RDF w stanie luźnym do ich magazynu byłaby idealnym rozwiązaniem.\nWraz z naszym partnerem logistycznym wdrożyliśmy rozwiązanie, które zaowocowało zainstalowaniem w naszym zakładzie nowego systemu, tzw. Slide System. Udało się spełnić oczekiwania naszego partnera Twence, a my zyskaliśmy nowe rozwiązanie logistyczne.


- 3/4szkl mleka 3,2% (poj.250ml),\n- 300g trufli (cukierki),\n- 50ml gorącej (nie wrzącej) wody + 2 łyżki żelatyny.\n- 80g zmielonych orzechów włoskich,\n- 3 łyżki masy krówkowej.\nDo rondelka wlewam mleko, dodaję trufle, połamaną czekoladę, wsypuję cukier - rozpuszczam (nie doprowadzam masy do wrzenia). Odstawiam masę na bok, dodaję żółtka i energicznie mieszam. Następnie wlewam spirytus. Na samym końcu wlewam rozpuszczoną żelatynę (ostudzoną), dokładnie mieszam i odstawiam w chłodne miejsce do lekkiego stężenia. W tym czasie przygotowuję upieczony wcześniej biszkopt, wykładam masę krówkową i rozprowadzam. Wylewam masę truflową. Posypuję wierzch zmielonymi orzechami. Wstawiam ciasto do lodówki (lub w inne chłodne miejsce) na 1 godzinę do schłodzenia.\nCiasto idealne na podniosłe uroczystości, właściwie na każdą ważną okazję. Bardzo czekoladowe, bardzo truflowe. Poezja smaku:) Polecam.\nAgata Wulkiewicz 5 kwietnia 2013 10:37\nefektowne i na pewno pyszne :)