Pokaż wyniki 1 do 50 z 135\nWyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y). Szukaj: Posts Made By: blacha_świecie\nForum: Hamulce, kola, opony 24.09.2018, 23:12\nZamieszczone przez blacha_świecie\nA czy te kostki nie naderwały się na kamieniach?...\nA czy te kostki nie naderwały się na kamieniach? Czasem urywałem boczne skrajne kostki własnie na kamieniach. Jak opona najeżdża na kamień, nie całą płaszczyzną opony a tylko zewnętrzną stroną, to...\nForum: Inne tematy 20.09.2018, 10:45\nForum: Buty 14.09.2018, 13:08\nDla przypomnienia, szukałem dla syna butów, które...\nForum: CRF 1000 L 06.09.2018, 14:58\nJestem w szoku, tak daleko podjechać pod górkę...\nJestem w szoku, tak daleko podjechać pod górkę bez tylnego koła :) Mi by się pewnie nie udało nawet z dwoma kołami :)\nP.S. Odpadające tylne koło to czasem nie wada fabryczna?\nSorki nie mogłem...\nForum: Inne tematy 03.09.2018, 01:13\nCzemu od razu twierdzisz, że ma coś zjeb...go. z...\nCzemu od razu twierdzisz, że ma coś zjeb...go. z WR-ką jest wszystko w porządku. Jest to mój motocykl a syn czasami na nim jeździ. WR-ka mimo, że jest to motocykl hard enduro, w rękach myślącego...\nForum: Inne tematy 01.09.2018, 21:58\nWiększa pojemność nie powinna być problemem....\nWiększa pojemność nie powinna być problemem. Kupisz 125 -200, trochę pojeździsz i za chwilę sprzęt będzie za słaby.\nMój syn ma 14 lat. Nie ma żadnego problemu aby opanować WR450F. WR-ka jest...\nForum: Inne tematy 08.08.2018, 11:14\nFranek, moja propozycja padła w kontekście tej...\nFranek, moja propozycja padła w kontekście tej wypowiedzi:\nWR-ka do latania w koło komina, a tym bardziej do tego co kolega napisał "Chce poorać na kopalni, skoczyć na jakieś górki, może...\nForum: Inne tematy 08.08.2018, 01:04\nNo to ja ci polecę WR450F. Do tego co napisałeś...\nNo to ja ci polecę WR450F. Do tego co napisałeś powyżej, jest idealny.\nForum: Hyde Park 23.07.2018, 11:22\nMam zamontowaną fabrycznie kamerę cofania w...\nMam zamontowaną fabrycznie kamerę cofania w aucie. Jest jeden wielki problem, który ogranicza jej funkcjonalność. Jest nim po prostu brud, który bardzo szybko osiada na kamerze i za przeproszeniem...\nForum: Umawianie i propozycje wyjazdów 12.07.2018, 12:02\nTu masz koordynaty 53°12'50.9"N 14°28'42.5"E W...\nTu masz koordynaty 53°12'50.9"N 14°28'42.5"E W tym miejscu zaczyna się droga polna, prowadząca od asfaltowej drogi w las.Jedziesz prosto jakieś100-200 metrów i skręcacz w lewo za kolejne 100-200...\nForum: Inne tematy 17.05.2018, 00:52\nMój syn próbował sił na torze. Stwierdził, że...\nMój syn próbował sił na torze. Stwierdził, że nudno i nie ma kurzu :) Woli zdecydowanie tor motocrossowy :)\nForum: Inne tematy 02.05.2018, 22:27\nSyn (14-sto latek) pierwszy raz na dużym...\nSyn (14-sto latek) pierwszy raz na dużym motocyklu :)\nForum: Przygotowania do wyjazdów 20.04.2018, 00:15\nForum: Przygotowania do wyjazdów 17.04.2018, 16:57\nDzięki za odpowiedzi. Zastanawiam się jeszcze,...\nDzięki za odpowiedzi. Zastanawiam się jeszcze, jakie mogą być konsekwencje w przypadku: Podczas wyjazdu z któregoś kraju, które wymieniłem, zażądają taki dokument a ja go nie będę posiadał. Czy ktoś...\nForum: Przygotowania do wyjazdów 16.04.2018, 22:38\nW czerwcu wybieram się między innymi do Serbii,...\nW czerwcu wybieram się między innymi do Serbii, Bośni i Hercegowiny oraz Czarnogóry. Problem w tym że mam zamiar poruszać się autem które jest zarejestrowane na firmę (nie jestem właścicielem auta)....\nForum: Buty 04.04.2018, 23:22\nTych butów nie próbowałem, dzięki za podpowiedzi.\nForum: Buty 04.04.2018, 22:36\nPotrzebuję waszej pomocy. Mam problem z butami...\nPotrzebuję waszej pomocy. Mam problem z butami crossowymi. Mam dość grube łydki i po założeniu ochraniaczy kolanowych nie mogę dopiąć butów. Sprawdzałem już kilka modeli i wszystkie były za wąskie....\nForum: Inne tematy 03.04.2018, 14:23\nNa was zawsze można liczyć ;) Wyleczyliście mnie...\nNa was zawsze można liczyć ;) Wyleczyliście mnie z tego egzemplarza, szukam dalej :)\nForum: Inne tematy 03.04.2018, 13:48\nOkleinę ma zmienioną ale plastyki wydaje mi się,...\nOkleinę ma zmienioną ale plastyki wydaje mi się, że są od wersji TE. Tak jak napisałeś powinien być zawias Kayba. I to jest zastanawiające.\nForum: Inne tematy 03.04.2018, 13:02\nJest ktoś z okolic Drzewica, opoczyński, Łódzkie...\nJest ktoś z okolic Drzewica, opoczyński, Łódzkie i dałby radę oglądnąć ten motocykl?...\nForum: Inne tematy 03.04.2018, 11:56\nNa Allegro jest 8 ofert tego motocykla, ten z...\nNa Allegro jest 8 ofert tego motocykla, ten z ogłoszenia co zapodałem jest jednym z droższych. Ale wiadomo czujnym trzeba być.\nForum: Inne tematy 02.04.2018, 22:28\nAndrzeju jakoś ten SWM do mnie nie przemawia ;)...\nAndrzeju jakoś ten SWM do mnie nie przemawia ;) Za dużo włoszczyzny :)\nDzięki za odpowiedz :Thumbs_Up:\nCzy ktoś jeszcze ma/miał styczność z tym motocyklem i może coś więcej napisać?\nForum: Inne tematy 02.04.2018, 15:31\nRozglądam się za motocyklem typu Yamaha WR 250F i wpadłem na ogłoszenie Husqvarna TE 310....\nForum: Inne tematy 09.12.2017, 20:16\nNa wstępie chciałbym Wam wszystkim podziękować za...\nNa wstępie chciałbym Wam wszystkim podziękować za oddane głosy. Po raz kolejny przekonałem się, że można na Was liczyć. Kacper nie został ulubieńcem publiczności ale to nie jest najważniejsze....\nForum: Inne tematy 03.12.2017, 14:08\nDzisiaj ostatni dzień glosowania. Wyniki będą...\nDzisiaj ostatni dzień glosowania. Wyniki będą ogłoszone w piątek na Gali. Dam znać jak poszło :) Dzięki za oddane głosy.\nForum: Inne tematy 01.12.2017, 16:59\nPrzed wczoraj był na 3 miejscu. Jednak wczoraj...\nPrzed wczoraj był na 3 miejscu. Jednak wczoraj wyniki zostały ukryte. Zwycięzca zostanie ogłoszony podczas uroczystej Gali na zakończenie sezony, która odbędzie się 8 grudnia.\nJest nas tu wiele...\nForum: Inne tematy 01.12.2017, 15:31\nZostały dwa dni głosowania. Bardzo zachęcam do...\nZostały dwa dni głosowania. Bardzo zachęcam do oddania głosu :Thumbs_Up:\nForum: Inne tematy 30.11.2017, 00:15\nZostały 4 dni :)\nForum: Inne tematy 27.11.2017, 15:16\nCzas leci nie ubłagalnie. Został już ostatni...\nCzas leci nie ubłagalnie. Został już ostatni tydzień głosowania, Kacper cały czas na trzecim miejscu. Tym co głosują, bardzo dziękuję. A tych co jeszcze nie głosowali, bardzo zachęcam do oddawania...\nForum: Inne tematy 24.11.2017, 00:44\nTen tego, co ja chciałem napisać? A już wiem,...\nTen tego, co ja chciałem napisać? A już wiem, głosowanie cały czas trwa, zachęcam do oddawania głosów :)\nForum: Inne tematy 21.11.2017, 09:53\nCiekawe czy patrząc od tyłu, też są takie same ;)\nForum: Inne tematy 20.11.2017, 12:06\nDzięki :Thumbs_Up: Cały czas na trzecim miejscu,...\nDzięki :Thumbs_Up: Cały czas na trzecim miejscu, ale wierzę że się uda :)\nForum: Inne tematy 18.11.2017, 13:11\nCały czas utrzymuje trzecie miejsce :Thumbs_Up:...\nCały czas utrzymuje trzecie miejsce :Thumbs_Up: Proszę o Wasze glosy :)\nForum: Inne tematy 15.11.2017, 18:40\nWygląda na to, że młody wskoczył na trzecie...\nWygląda na to, że młody wskoczył na trzecie miejsce. Zachęcam do oddania jednego głosu dziennie :Thumbs_Up:\nForum: Inne tematy 14.11.2017, 17:40\nDzięki, na razie jest na 6 miejscu. Wierzę, że...\nDzięki, na razie jest na 6 miejscu. Wierzę, że przy Waszym wsparciu się uda.\nGłosować można raz dziennie do 3 grudnia.\nForum: Inne tematy 13.11.2017, 17:39\nPonawiam prośbę, wiem, że zawsze można na Was...\nPonawiam prośbę, wiem, że zawsze można na Was liczyć :)\nForum: Inne tematy 12.11.2017, 19:44\nCześć Andrzej, za młodszymi już nie nadążam...\nCześć Andrzej, za młodszymi już nie nadążam :haha2:\nTak głos można oddawać raz dziennie do 3 grudnia.\nForum: Inne tematy 12.11.2017, 19:13\nChciałbym Was poprosić na oddanie głosu na mojego syna. Zanim to zrobicie napiszę kilka zdań na jego temat.\nKacper, bo tak ma na imię, w kwietniu tego roku stał się motocyklistą tak jak...\nForum: Hyde Park 09.10.2017, 15:46\nNo racja :) Jaki samochód podjedzie pod...\nJaki samochód podjedzie pod wysoki krawężnik? ................... Służbowy :)\nForum: Hyde Park 05.10.2017, 23:57\nSłużbowy nissan Navara 2,5 dizel 194 KM średnio...\nSłużbowy nissan Navara 2,5 dizel 194 KM średnio palił 10.5 l/100km. W trasie przy oszczędnej jeździe można było zejść do 8,5 litra. Jednak silnik przy przebiegu 120 tyś uległ poważnym awariom....\nForum: Hyde Park 05.10.2017, 12:58\nMi Grand Vitara I 2,0 benzyna w mieście (krótkie...\nMi Grand Vitara I 2,0 benzyna w mieście (krótkie odcinki) pali LPG 16-17 l/100km. W trasie ok 11-12, opony MT.\nForum: Hyde Park 26.09.2017, 10:18\nNa potrzeby WojtkaBBI to raczej Grand Vitara niż...\nNa potrzeby WojtkaBBI to raczej Grand Vitara niż Vitara.\nForum: Paweł_4x4 01.09.2017, 09:50\nForum: Inne tematy 24.07.2017, 23:14\nMłody robi postępu :at:\nForum: Inne tematy 20.06.2017, 00:29\nMłody robi postępy :at: Na pierwszych zawodach w...\nMłody robi postępy :at: Na pierwszych zawodach w swoim życiu zajął 4 miejsce, mimo przygód w pierwszym wyścigu.\nForum: Inne tematy 24.04.2017, 23:17\nTo jest pitbike, i tu o to właśnie chodzi, że...\nTo jest pitbike, i tu o to właśnie chodzi, że motocykle są małe. Ta dyscyplina prężnie się u nas rozwija. W niedziele było zorganizowane szkolenie dla dzieciaków (największy miał 195 cm wzrostu :) ),...\nForum: Inne tematy 20.04.2017, 21:54\nDokładnie, każdy pit jest mały. Szukałem czegoś...\nDokładnie, każdy pit jest mały. Szukałem czegoś na pierwsze moto i nic sensownego nie znalazłem w budżecie jaki miałem na moto. Kupiłem pita i myślę, że był to strzał w dziesiątkę. Do nauki techniki...\nForum: Inne tematy 16.04.2017, 23:07\nMój syn złapał bakcyla :at:\nForum: Inne tematy 31.03.2017, 23:06\nJagna, na ty filmiku nie są spełnione dwa warunki...\nJagna, na ty filmiku nie są spełnione dwa warunki o których pisałem. Jeżeli będą rolki boczne oraz zasłonięty kanał (takie są procedury podczas przeprowadzania badania sprawności hamulców w...\nForum: Inne tematy 31.03.2017, 22:23\nGdybyś choć raz wjechał na rolki to byś takich...\nGdybyś choć raz wjechał na rolki to byś takich bzdur nie napisał. Sory za szczerość.\nMieszkam w małym miasteczku (35000 mieszkańców) i zawsze podczas badania technicznego motocykla wjeżdżam na...


Rzeka Wieprz za zbiornikiem Nielisz do ujścia rzeki Łabuńki , Wędkarstwo w Orybach.pl strona 2\nWysłany: Nie Lip 21, 2013 13:32\nWychodzi na to że masz racje sprawdziłem w swoim rejestrze i jest identyczny zapis. Można by w sumie jeszcze zadzwonić do PSR i zapytać bo mnie się wydaje że ten odcinek jest wspólny.\nWysłany: Nie Lip 21, 2013 14:05\nPrzydało by się to definitywnie rozstrzygnąć aby w czasie kontroli nie było problemów.\nTo znaczy czy nie trzeba mieć lubelskiego rejestru łowiąc na tym odcinku.\nSam chętnie bym tam połowił, bo pamiętam z dawniejszych czasów rzekę i miło wspominam.


Rozstrzygnięcie konkursu Yasmeen\nWybaczcie proszę prawie trzydniowe opóźnienie, dopiero wczoraj wieczorem dotarłam do domu i natychmiast padłam. Dziś jednak jestem już żwawa i chętna do pisania. Dlatego od razu odgrażam się (albo obiecuję, jeśli kto na moje literki czeka), że kolejnego przestoju na SoS w najbliższym czasie nie będzie. Recenzje będą sypały się jak z rękawa, a i następny konkurs lada moment. Tym razem do wygrania będą trzy zestawy próbek z perfumerii Lu'lua.\nAle do rzeczy, do rzeczy. :)\nLaureatami pierwszego konkursu Sabbath of Senses i perfumerii orientalnej Yasmeen, wybranymi przez komisję konkursową w składzie: wiedźma Sabbath, autorka bloga Sabbath of Senses, szalona miłośniczka perfum oryginalnych i zapachów dziwnych samojedna zostają:\nZwycięzcom gratuluję serdecznie i proszę o dane do wysyłki na maila. Pozostałych Obserwatorów SoS zapraszam do udziału w kolejnych konkursach. Obiecuję, że będzie ich sporo i że razem poznamy jeszcze mnóstwo pięknych zapachów.\nPrzypominam: lada moment rozlosuję trzy zestawy próbek z perfumerii Lu'Lua, tuż po nich kolejny cenny set od firmy Szmaragd i Diament, następnie zaś drugi zestaw od Perfumerii Quality Missala, a potem znów dwa zestawy od Yasmeen i tak dalej.\nTakże w najbliższym czasie będę miała dla Was dwa flakony: jeden z oferty perfumerii selektywnych, drugi niszowy. Pierwszy już w tym tygodniu.\nŁukasz 27 sierpnia, 2012 12:38\nWow, zapowiada się gorąco!!\nreniakicia 27 sierpnia, 2012 12:58\nMaru, Kasiu gratuluję :)\nSabbath świetne wieści przynosisz :D wypoczęłaś choć trochę?\nSabbath 29 sierpnia, 2012 15:48\nNa imprezy typu Polcon jadę naładować akumulatory. Nie odpoczywam więc w sposób normalny. Wracam niewyspana i padnięta. Ale uwielbiam to. :)\nMysza 27 sierpnia, 2012 17:06\nJak to się dzieje, że po wakacjach wszyscy wracają z ambitnymi planami i w huraoptymistycznym nastroju?\nSabbath 29 sierpnia, 2012 15:50\nJa w ogóle jestem optymistycznie nastawiona do świata. To świadomy zabieg - tak się lepiej żyje. :) A na pomysł z próbkami wpadłam wcześniej. naprawdę chciałabym, żeby więcej osób mogło testować to, co ja. :)\nPola 27 sierpnia, 2012 17:11\nJa mam nadzieję że szczęście mi jeszcze dopisze :) Marzy mi się nieskromnie kiedyś flaszę wygrać :P.\nI w sumie.... tez bym chciała flaszę wygrać. Ale u siebie nie mogę. :)\nKatalina 27 sierpnia, 2012 17:42\nGia Stembeck 27 sierpnia, 2012 20:44\nGratuluję zwyciężczyniom :). A konkursy zapowiadają się... ach :D.\nUnknown 27 sierpnia, 2012 21:36\npirath 27 sierpnia, 2012 23:20\ncongratulejszyns i czekejszyn z niecierpliwejszyn na konkursejszyn z loulou\nKatty 28 sierpnia, 2012 09:23\nWow, normalnie nie wierzę :)\nSabbath 29 sierpnia, 2012 15:52\nA ja wierzę. :) Odpisałam na maila.\nSówka81 28 sierpnia, 2012 20:00\nŻałuje że tak późno odkryłam tego bloga teraz będę go obserwować i czekać na kolejne rozdania\nNigdy nie jest za późno. Witam i zapraszam do lektury. :)


Strategia przyszłości - insighty - Maciej Tesławski\nStrategia przyszłości – insighty\nHome | Czytelny marketing | Strategia przyszłości – insighty\nMarketing przyszłości wydaje się więc, na szczęście, zmierzać w kierunku marek przemyślanych, marek które precyzyjnie siebie zaprojektują przed pojawieniem się na rynku. Era produktów przekształcających się w marki jest już za nami. Tu dochodzimy do najważniejszej przyczyny zmiany w myśleniu marketingowym. Nie oferujemy marek jakich konsumenci potrzebują, bo już je mają. Oferujemy marki, które konsumenci pokochają, które staną się częścią ich świata i pomogą im, konsumentom, się wyróżnić. Wszystkie marki kultowe spełniają taką rolę: Apple, Harley-Davidson, Zippo, VW Garbus, Citroen 2CV, Maserati… Poza tymi kultowymi, całą resztą „rynku” zajmą się dostawcy produktów.\nReceptą na stworzenie skutecznych strategii wydaje się odkrycie wspomnianych insightów. To trudne, bo insighty nie są uświadomione przez konsumenta, a tym samym nie możemy o nie tak po prostu spytać. Dlatego napisałem „odkrycie”. To już nie rola stratega, ale badacza, a raczej ich obu, niestety niewielu to potrafi. To jest tak jak z Lotto. Dlaczego ludzie grają w lotto skoro prawdopodobieństwo wygranej jest tak małe? Nie, nie dla wygranej, nie dla tych milionów. Chcą aby im wszystko lottoło…\nOczywiście wszystko to są wizje i nie uzurpuję sobie praw do wizjonerstwa. Może nawet bardziej jednak wróżby niż wizje…\nMam nadzieję, że dożyję spełnienia się tych marzeń… stratega.


Cała Ciotka: Kolejny sygnał życia ;-)\nNapisała Daisy mniej-więcej o 11:06\nJednoskrzydła 3 lutego 2010 14:11\njak się teleportować do Ciebie? klify wapienne, stary cmentarz (zimno zniosę mam dobre buty i kurtkę na -30oC) - zniesiesz niespodziewanych gości (mogą być nawet do jedzenia brokuły, bo mi też tu i ówdzie mniej siebie by się przydało)\ndobrze, że się odezwałaś bo miałam podejrzenie, że spadł kwaśny śnieg i przeżarł kable do internetu :o))))\n...ania z jezior.. 3 lutego 2010 14:25\n..ja też tam chcę!!!! I to bardzo!!!\nlejdik 3 lutego 2010 17:11\nNie traktuj tego personalnie, ale ja się do Ciebie nie wybieram. Po pierwsze ta para w garnku- ilez to trzeba mieć samozaparcia, ten tylko się dowie co mu doopa urosła- i ja Cię bardzo podziwiam i szacun dla Cię za ten wyczyn heroiczny!!\nPo 2- co za przebiśniegi tam u was rosną??W lutym?? Anomalia jakieś, u nas jest przyjemnie i śnieżno, rury w piwnicy zamarzają i to ja rozumiem bo tak powinno być w zimie;)) A już te emerytki w basenie to w ogóle rozpacz jakaś...Pewnie i grube i nietopliwe, no kolejny powód do załamki;))\nKochana, trzymaj się tam ciepło, pisz częściej i nie zapominaj o nas niebożątkach co tu w tych zamieciach i zawiejach trwamy!:)))\nMollik 3 lutego 2010 20:36\nteż zastanawiam się nad chodzeniem na basen ale po tym co tu przeczytałam zastanowię się jeszcze co najmniej kilka razy, straszne\nDaisy 3 lutego 2010 22:21\nAniu Jednoskrzydła, zapakuj się do samochodu AgiB, wybiera się do mnie w kwietniu, możecie przyjechać razem :-)\nAniu z jezior, Ty masz bliżej ze Szkocji, przyjeżdżaj :-)\nHa, lejdik! W tym roku jest CIĘŻKA ZIMA, rok temu widziałam pierwsze żonkile w grudniu! Basenowe emerytki były raczej estetyczne, tylko ze słowotokiem, niestety. Dżizas, a tydzień temu widziałam parkę emerytek siedzących na krawędzi basenu z nogami w wodzie i kłapiących dziobami przez cały pobyt. Ciekawe zajęcie za 3,50 ;-)\nMollik, może w Twoich okolicach są fajne baseny, sprawdź!\nStardust 4 lutego 2010 01:59\nkasandra 4 lutego 2010 06:25\nAleż Ci zazdroszczę samozaparcia, mnie też przydałoby się tu i ówdzie zrzucić ale ciężko, żarełko lubię no i pocić się przy ćwiczeniach zaś wręcz przeciwnie ... choroba\nKasia 4 lutego 2010 07:30\nJa nie mogę: przebiśniegi!!!!A u nas śnieg po pacy i obiecują więcej.\nPodziwiam zaparcie....w jedzeniu parowańców, ale czasem schabik pieczony....nie skusi? Zapraszam :-)\nfifka 8 lutego 2010 10:31\nBosz... A ja w ostatnie dni zaliczyłam lazanię, sandey rołst (taka restauracyjna porcja...), tort czekoladowy, puchar lodowy, trochę ginesa, sporo cocacoli, żurek, sałatkę jarzynową z majonezikiem ofkors... Chyba dziś wyciągnę gar parowy i sprawdzę, czy jeszcze działa...\nCo do widoków, właśnie sobie uświadomiłam, że owszem podobaja mi się, zdjęcia ładne itd., ale jakieś takie normalne dla mnie. Tak jakby mi się opatrzyły. Jtak zdjęcia Beskidów teraz pooglądała, albo Tatr, to chyba bym się bardziej podniecała niż angielskimi widokami.\nNa początku owszem, angolskie widoki mnie zachwycały, (nawet architektura, na którą teraz nie moge patrzeć, mi się podobała), a teraz jakoś mnie to mniej zachwyca.\nElisse 9 lutego 2010 07:59\nOj cieszę się ,że żyjesz:)Problemy diet i głodówek mam na szczęście z głowy, ot, taki dar natury:)Życzę samozaparcia i konsekwencji w stoswaniu garnka:)Widoki cuuudnnne...tylko pozazdrościć.


Marcelina Zawadzka w kobiecym total looku i pięknej biżuterii własnej marki. Zachwycająca! | Moda i Trendy\nMarcelina Zawadzka w kobiecym total looku i pięknej biżuterii własnej marki. Zachwycająca!\nAgata Zielińska 20.05.2020 10:43\nMarcelina Zawadzka jest jedną z najpiękniejszych i najlepiej ubranych Polek. Ostatnia stylizacja z Instagrama udowadnia, że uczciwie zapracowała na to miano. Same nie wiemy co podoba nam się najbardziej kurtka, szorty, biżuteria, czy makijaż wykonany przez makijażystkę gwiazd.\nMarcelina Zawadzka w kobiecej stylizacji\nMarcelina Zawadzka opublikowała na Instagramie zdjęcia z sesji. Zachwyciła nas pięknym, skórzanym kompletem, który ma na sobie. Marcelina napisała, że jest to total look marki For Love&Lemons, którą poznała dzięki agencji [WAW]Fashion. Do sesji zdjęciowej wybrała skórzane szorty inspirowane latami 80. To model Afton Faux Leather Shorts. Ich cena to 815 zł. Kurtka w stylu western tworzy z szortami total look w kremowym kolorze. To model Afton Faux Leather Cropped Jacket za 1050 zł. Stylizacja Marceliny wzbudziła zachwyt jej fanek! Naszą uwagę zwrócił także makijaż wykonany przez makijażystkę gwiazd - Magdalenę Pieczonkę.\nMarcelina Zawadzka w biżuterii własnego projektu\nMarcelina Zawadzka dba o środowisko i pragnie zachęcić do tego innych wykorzystując do tego swoją markę Mon Défi. Na Instagramie zaprezentowała swój nowy projekt - naszyjnik w kształcie drzewa, który bezpośrednio nawiązuje do naszej planety. Marcelina stworzyła akcje, w której nawołuje do dbania o środowisko i nasz ekosystem. Zachęca do kupowania tego konkretnego naszyjnika - Drzewo mapa świata za 189 zł., gdyż część środków z jego zakupów przekaże na zasadzenie drzew.Więcej o marce Marceliny przeczytasz w naszym wcześniejszym artykule.\nMarka For Love&Lemons w Polsce jest jeszcze mało znana, ale naszym zdaniem warto ją poznać! Założona w 2011 roku przez duet najlepszych przyjaciółek Laurę Hill i Gillian Rose Kern w Los Angeles. Marka kultywuje takie wartości, jak pewność siebie, kobiecość i indywidualizm. Dla kobiet nieobawiających się podejmowania ryzyka, podążających swoją własną drogą, zawsze z lekką nutą ekscytującej przygody. Marka oferuje linie ready-to-wear, bieliznę, swetry i dzianinę. „Nasza misja, to projektowanie kolekcji, które inspirują kobiety do odkrycia swojej wyjątkowości we wszystkich aspektach życia”.\nAnia Wendzikowska na spacer po plaży wybrała zwiewną sukienką marki Loriini. Wygląda bardzo kobieco!\nKasia Tusk cała na biało w topie HM i marynarce MLE Collection! Wiosenny total look


Trzecie zwycięstwo z rzędu ! - LKS 45 Bujaków\nTrzecie zwycięstwo z rzędu !\nautor: dawidjw, 2012-09-29 19:51\nTrzy bramki, czerwona kartka, przestrzelony rzut karny, nieuznane dwie bramki gości... ale najważniejsze są wydarte 3 punkty! Punkty które na pewno będą dobrym prezentem urodzinowym dla Marcina Klosy ratującego nasz zespół przed niekorzystnym wynikiem.\nLKS "45" Bujaków - UKS 22 Trampkarz Biskupice\nBramki: Michał Wojcięga x2, Piotr Bąk\nSkład: M. Klosa, R. Wojcięga (85' J. Prządka), T. Prządka, R. Franecki, R. Bońkowski, M. Wojcięga (80' R. Lyska), P. Bąk, L. Gruszka (75' K. Tomecki), Ł. Karaś, W. Lepich, M. Wronko\nSpory ból głowy przed spotkaniem mieli nasi trenerzy, aby wystawić optymalną jedenastkę. Jak już informowaliśmy wcześniej z różnych przyczyn aż 5 zawodników nie mogło wystąpić w dzisiejszym spotkaniu. W ostatniej chwili wypadł ze składu również K. Dyrbuś.\nPo dwóch z rzędu zwycięstwach nikt w Bujakowie nie miał wątpliwości o jaką stawkę będzie rywalizował nasz zespół w starciu z drużyną UKSu. Coraz to lepsze warunki w klubie zapewniane przez naszego prezesa Stanisława Michalskiego jak i w szczególności sprawnie i z dużym rozmachem działającego vice-prezesa Jacka Krosnego, sprawiają że zawodnicy mogą skupić się tylko i wyłącznie na osiąganiu coraz to lepszych wyników!\nSamo spotkanie z naszej strony było jednym z najsłabszych w rundzie. Bardzo źle weszli w mecz zawodnicy, którzy nie potrafili spokojnie wymienić kilku podań. Już na początku spotkania zawodnicy gości zatrudnili naszego solenizanta w bramce Marcina Klosę, który wybronił kilka trudnych piłek nie dopuszczając aby UKS popsuł mu dzisiejsze święto. Nasza drużyna od 20 minuty jednak zaczynała się budzić. Kilka groźnych akcji zapowiedziało upragnioną bramkę dla naszej drużyny. Po dośrodkowaniu w polu karnym świetnie znalazł się Michał Wojcięga, który to strzałem w długi róg bramki daje prowadzenie! Gdy wydaje się że pomału opanowywujemy sytuację - tracimy gola. Napastnik gości ucieka naszym obrońcom i pokonuje Marcina. Bramka nie podcina jednak skrzydeł gospodarzom. Po kilku kolejnych minutach znów wychodzimy na prowadzenie. Po lewej stronie boiska piłkę przejmuje Piotr Bąk, podbiegając w okolice 18 metra i silnym celnym strzałem tuż przy słupku po raz drugi wyprowadza Bujaków na prowadzenie! Do przerwy gra oraz wynik nie ulega zmianie.\nTrzeba przyznać jednak że widowisko w żaden sposób nie porwało zgromadzonych kibiców na naszym boisku. Najtrafniej to co działo się na placu gry opisuje znane powiedzenie "Wynik lepszy od gry". UKS zgodnie z przypuszczeniami postawił bardzo wysoko poprzeczkę i obiektywnie patrząc to goście powinni prowadzić do przerwy.\nPrzerwa bardzo pozytywnie wpłynęła na naszych graczy. Druga połowa to już całkowicie inna drużyna! Coraz częściej piłka przebywa na połowie Biskupic. Mecz który nie układał się po naszej myśli (oczywiście oprócz wyniku) w drugiej połowie zmienił swoje oblicze. Nareszcie można było zauważyć zaangażowanie porównywalne do tych z poprzednich spotkań. Posiadając inicjatywę zaczynamy stwarzać kolejne sytuacje. Po jednej z nich w polu karnym faulowany zostaje M. Wojcięga... Idealny moment spotkania aby odskoczyć przeciwnikowi i kontrolować przebieg meczu. Do piłki podchodzi kapitan T. Prządka i .... fatalnie pudłuje beznadziejnie uderzając futbolówkę... Można przyjąć że skutecznie wyleczył się z wykonywania jedenastek.\nKolejne minuty zamiast spokojne stają się nerwowe. Goście nastawieni na kontry stwarzają kilka groźnych sytuacji pod naszą bramką. Jednak świetna dzisiejsza dyspozycja Marcina uchrania nasz zespół przed utratą bramki.\nCo nie udało się z 11 metrów udaje się z gry. Po nieudanym rzucie rożnym goście wybijają piłkę daleko od swojej bramki. Piłkę przejmuje T. Prządka i długim dośrodkowaniem znajduje w polu karnym M. Wojcięgę, który znajduje się w sytuacji sam na sam po nieudanej próbie płapki ofsajdowej UKSu. Nie myli się ustalając wynik spotkania.\nW końcówce kilka niezrozumiałych decyzji sędziego powodują że nie wytrzymuje Wojciech Lepich i kilka niecenzuralnych słów w stronę arbitra kończy jego udział w grze niestety przedwcześnie... Czerwona kartka na 10 minut przed końcem. UKS stawia wszystko na jedną kartę i zaczyna groźnie nacierać. W końcu udaje im się zdobyć kontaktową bramkę. Dla nas tym razem na szczęście, dzięki kolejnej kontrowersyjnej decyzji arbitra ponownie nie zostaje ona uznana (na początku pierwszej połowy została bramka dla gości prawidłowo nie uznana).\nPo tym fakcie sędzia kończy spotkanie, w którym po bardzo zaciętym spotkaniu zdobywamy upragnione 3 punkty!\nTo nie było ładne zwycięstwo. O stylu należy jak najszybciej zapomnieć i cieszyć się tylko z punktów, które zostały podniesione z boiska. Warto w tym miejscu dodać że po dwóch latach przełamujemy kompleks zespołu z Zabrza i ogrywamy ich wreszcie na własnym boisku.\nNa koniec chciałbym podziękować gościom z Biskupic za sportową rywalizację i życzyć powodzenia w kolejnych spotkaniach!\nA za tydzień DERBY!!!


Jadłospis na masę - Dietetycy Warszawa - ranking poradni dietetycznych\nChcesz zwiększyć swoją masę, ale nie do końca wiesz od czego zacząć? Owszem, ćwiczenia są bardzo ważne w przypadku, kiedy budujemy tkankę mięśniową w naszym organizmie i zależy nam na muskularnej sylwetce. Jednak nie należy zapominać o odpowiedniej diecie, która jest podstawą do zrobienia masy. Nie możesz jeść tego, co wpadnie Ci w ręce, od teraz Twój jadłospis musi być dobrze przemyślany. Podpowiadamy więc, jak przygotować dietę, by budowanie mięśni przebiegało prawidłowo, a nawet cały proces został po prostu ułatwiony.\nJasno określony cel to podstawa\nTo, od czego powinieneś zacząć to cel. Musisz już na samym początku określić, do czego dążysz, czy będzie to waga 60 kg, a może 100? Wszystko to zależy od Twojego wzrostu i wagi początkowej. Nie bez znaczenia jest również płeć. Wiadomo, że kobiety ważą z reguły mniej od mężczyzn i aby wypracować piękną sylwetkę wystarczy by przybrały kilka kilogramów. Tymczasem przykładowo mężczyzna o wzroście 190 cm może ważyć i 100 kg, jeśli zbuduje odpowiednią masę mięśniową. Pamiętajmy, że to nie waga określa człowieka. Ktoś może ważyć 100 kg i być atletycznie zbudowany, jak i to samo 100 kg waży osoba z nadwagą. Podczas budowania masy mięśniowej cel jest jednak zazwyczaj wyznaczany właśnie w kilogramach. Jest to jednak zdrowe tycie, bo polega na rozbudowie własnych mięśni. Aby zdrowo rosły, należy dostarczyć im niezbędne do tego substancje odżywcze.\nCo trzeba umieścić w diecie na masę?\nDieta na masę posiada nadwyżkę kaloryczną, która stanowi pokarm dla mięśni. Teraz, kiedy budujesz swoje mięśnie, musisz dostarczyć im więcej energii w postaci kalorii. Nie oznacza to jednak, że samo jedzenie w większych ilościach pomoże w zbudowaniu masy. Musisz skupić się na tym, by spożywane posiłki stanowiły najlepsze źródło substancji odżywczych. Z pewnością powinno być w nich dużo białka, które jest najważniejszym budulcem mięśni. Nie może jednak w niej zabraknąć węglowodanów dostarczających energii. W diecie powinna się pojawić również większa ilość płynów. Można w niej zastosować także suplementy diety, które nie tylko spowodują szybszy przyrost masy mięśniowej, ale również dodadzą energii i sprawią, że trening podczas budowy masy będzie mógł być intensywniejszy, a co za tym idzie zwiększymy wytrzymałość i stopniowo będziemy mogli wykonywać więcej powtórzeń, a każde z nich będzie nas przybliżać do celu. Ranking najlepszych suplementów diety można znaleźć na stronie www.dobra-masa.pl.\nOd dawna marzyłem o zbudowaniu tkanki mięśniowej tak aby była ona widoczna. W końcu to stało się moim priorytetem. Dzięki rankingowi najlepszych suplementów diety na stronie www.dobra-masa.pl znalazłem odpowiednią dla siebie odżywkę, która pomogła w przybieraniu na masie. Odżywka jest dostosowana do moich potrzeb, ponieważ znajduję się w niej bardzo dużo białka. Przed treningiem dostarcza dużo energii, co pozwala mi wykonać ćwiczenia bardziej intensywniej i skuteczniej. Bardzo polecam - to najlepszy ranking odżywek, dzięki któremu znajdziemy to czego szukamy - za dobrą cenę.\nDzieci powinny systematycznie uprawiać ró�...


SPEKTRUM – JMP\nNowoczesny, a dzięki wykorzystaniu przeglądarek internetowych, w pełni mobilny system wspomagający zarządzanie informacjami w przedsiębiorstwie. Dane zawarte w systemie, oraz sam system, dostępne są z dowolnego komputera i miejsca na świecie posiadającego dostęp do Internetu.\nWarta podkreślenia jest również możliwość obsługi systemu w różnych wersjach językowych. Na dzień dzisiejszy system obsługiwany jest w języku polskim, angielskim oraz szwedzkim.\nSystem oferowany jest w wersji abonamentowej, co oznacza znaczne ograniczenie kosztów związanych z zakupem oprogramowania jego aktualizacjami.\nDzięki modułowej budowie systemu Użytkownik sam decyduje o funkcjonalności posiadanej licencji.\nModuł służący do automatycznego zarządzania obiegiem informacji (dokumentów) w firmie. Na podstawie zdefiniowanych, na etapie wdrożenia, schematów obiegu informacji dokumenty trafiające do systemu są wewnętrznie, w wersji elektronicznej, dystrybuowane wśród pracowników przedsiębiorstwa. W skład Elektronicznego Obiegu Dokumentów wchodzą:\n– pulpit użytkownika\nModuł służy do ewidencji i zarządzania składnikami majątku przedsiębiorstwa. Przypisanie osób odpowiedzialnych do poszczególnych składników wyposażenia daje możliwość uzyskania szybkiej informacji gdzie (u kogo) znajduje się wyposażenie. Moduł daje możliwość samodzielnego zarządzania składnikami majątku upoważnionym pracownikom, np. wymiana sprzętu pomiędzy pracownikami. Dzięki wbudowanym zestawieniom w sposób szybki i łatwy można przeprowadzić inwentaryzację składników majątku jak i rozliczyć pracownika, np. w przypadku rozwiązania umowy o pracę\nModuł wspiera pracę serwisu, rejestruje w nim przyjęcia i wydania z naprawy oraz zgłoszenia serwisowe. Dla każdego zdarzenia jest prowadzona pełna historia wykonanych czynności. W aplikacji realizujemy czynności związane ze wsparciem serwisowym i technicznym.\nJedną z funkcji modułu jest terminarz, który umożliwia wizualizację zadań z możliwością dodawania/ edycji zleceń serwisowych. Terminarz może być wykorzystywany do podglądu zarejestrowanych zadań i przewidywanego czasu wykonania. Moduł wspiera codzienną pracę serwisantów, dla których zostaną wyświetlone przydzielone zadania.\nAplikacja umożliwia ponadto:\n• rejestrację przyjmowanych w firmie zleceń serwisowych,\n• rejestrację historii realizacji napraw (wraz z rejestracją czasu trwania) oraz wykorzystanych części,\n• definiowanie zleceń cyklicznych,\n• wsparcie działań Serwisantów wykonujących pracę poza biurem poprzez aplikację mobilną (OS Android) instalowaną na telefonach serwisantów.\nModuł delegacje zapewnia sprawne i wygodne rozliczanie delegacji służbowych oraz pobranych zaliczek. Moduł jest zintegrowany z Elektronicznym Obiegiem Dokumentów oraz Projektami\nJMP Piotr Misiak 2020


Strona:PL Joseph Conrad-Młodość; Jądro ciemności.djvu/061 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:PL Joseph Conrad-Młodość; Jądro ciemności.djvu/061\nczysty spokój zatoki. Zaczął od nazwania mnie świnią i od tego epitetu przeszedł crescendo do niedających się powtórzyć przymiotników — angielskich. Ów człowiek na górze pienił się głośno w dwóch językach z taką szczerością w swej pasji, iż przekonał mię prawie że popełniłem jakiś grzech przeciw harmonji wszechświata. Z trudem mogłem go dojrzeć, ale przyszło mi na myśl że doprowadzi się do jakiegoś ataku.\nNagle zamilkł. Usłyszałem że prycha i sapie jak delfin. Rzekłem.\n— „Co to za parowiec, proszę pana?“\n— „Co? Co takiego? Kto pan jesteś“?\n— „Jesteśmy załogą rozbitków z angielskiej barki, która się spaliła na morzu. Zajechaliśmy tu dziś wieczór. Jestem drugim oficerem. Kapitan znajduje się w szalupie i chciałby wiedzieć, czyby pan nie mógł nas gdzie zabrać“.\n— „Ach, Boże drogi! Doprawdy że... To jest Celestial z Singapuru w powrotnej drodze. Porozumiem się z waszym kapitanem jutro rano... i... tego... czy pan mnie słyszał przed chwilą?“\n— „Zdaje mi się że cała zatoka pana słyszała“.\n— „Myślałem że to łódź z wybrzeża. Niechże pan posłucha: ten przeklęty wałkoń, łotr — strażnik portowy — znów się pospał — niech go wszyscy djabli. Światło zgasło i o mało co nie wpakowałem się na koniec tego psiakrew pomostu. Już trzeci raz urządza mi taki kawał. A teraz pytam się pana, czy mógłby kto znieść coś podobnego? To wystarcza żeby człowieka doprowadzić do warjacji. Zrobię na niego raport... Doprowadzę do tego, że pomocnik rezydenta\nTę stronę ostatnio edytowano 7 sie 2017, 19:33.


Muzeum Transportu i Uniwersytet w Glasgow – Szkocja Wycieczki Wczasy\nKelvin Hall, zwieńczony parą bliźniaczych wież, mieści olbrzymie i ciekawe Muzeum Transportu, w którym można oglądać pociągi, samochody, tramwaje, wozy cyrkowe i wózki dziecięce oraz wystawę poświęconą dawnemu Glasgow. Wejście do muzeum znajduje się od Bunhouse Road (Transport Museum; pn.-pt. 10.00-17.00, nd. 11.00-17.00; bezpł.). Wszedłszy do środka, znajdziesz się… z powrotem na ulicy. W muzeum odtworzono bowiem brukowaną „Kelvin Street” z lat 50. Jest tam stara włoska kawiarenka, sklep rzeźnika z plastykowymi połciami mięsa na wystawie, a także piekarnia z napisami informującymi, iż bułki dostarczył uniwersytecki zakład preparacji zwierząt. Przy ulicy znajduje się także dawna stacja metra. W kinie wyświetlają arcyciekawe filmy, ukazujące życie w niegdysiejszym Glasgow od strony zagadnień komunikacyjnych. Na trzeszczącej taśmie utrwalono obrazki z Sauchiehall Street, pełnej zgiełku przejeżdżających tramwajów i przechodniów, oraz coroczny exodus bladych mieszkańców Glasgow, wyruszających po słońce i wypoczynek na wybrzeże. W pobliżu znajdziesz symulator Super X (1,50 £), który wytrzęsie cię do nieprzytomności, wożąc po narciarskich stokach, unosząc na falach wzburzonych potoków i czyniąc z tobą tysiąc innych rzeczy, które sprawią, że żołądek podejdzie ci do gardła. W Clyde Room jest wystawa misternych modeli statków wykonanych przez mieszkańców Glasgow. Znaleźć wśród nich można zarówno maleńkie szkunery, jak i okazałe oceaniczne statki pasażerskie, np. QE2.\nW panoramie West Endu wyraźnie widoczna jest ciemna sylwetka wieży uniwersytetu, który w połowie ubiegłego stulecia Gilbert Scott wybudował nad rzeką Kelvin. Do głównych budynków uniwersyteckich i do muzeów wejście prowadzi od University Avenue będącej wschodnią przecznicą Byres Road. Uniwersytecki ośrodek informacyjny (University Visitor Centre; pn.-sb. 9.30-17.00), znajdujący się w ciemnym, neogotyckim budynku pod wieżą, udziela informacji potencjalnym studentom, a także rozdaje broszury opisujące poszczególne gmachy uniwersytetu i pomniki na terenie campusu.\nZ ośrodkiem informacyjnym sąsiaduje Muzeum Huntera (Hunterian Museum; V-IX pn.-sb. 9.30-17.00; IX-IV w sb. tylko do 13.00; bezpł.). Powstało w 1807 r. jako najstarsze w Szkocji muzeum publiczne, aby eksponować dary byłego studenta uczelni, Williama Huntera. Dość eklektyczna kolekcja patologa i anatoma, jakim był ofiarodawca, stała się podstawą zbiorów archeologiczno-zoologicznych. Wśród nich znaleźć można jedynego w Szkocji dinozaura, dział rzymski – poświęcony obecności legionów na północnych rubieżach imperium – oraz obszerną kolekcję monet.\nCzęściej niż muzeum odwiedzana jest przez turystów Galeria Sztuki Huntera (Hunterian Art Gallery; pn.-sb. 9.30-17.00; bezpł.) mieszcząca się po drugiej stronie University Avenue. Galeria jest znana głównie dzięki obrazom Jamesa Abbotta McNeila Whistlera; większy zbiór jego prac można obejrzeć tylko w Waszyngtonie. Jego pejzaże, choć pełne powietrza i światła, nie przemawiają do widza tak bardzo, jak portrety kobiet, obdarzonych przez Whistlera zdecydowaniem i siłą, którym towarzyszy zarazem niewieście roztargnienie i urok. Warto zwrócić szczególną uwagę na trzy obrazy: Różowo-srebrna -Piękne ladaco, Różowo-złota – Tulipan i Czerwono-czarna – Entuzjastka.\nDruga znacząca kolekcja obejmuje XIX- i XX-wieczną sztukę szkocką, m.in. pseudoimpresjonistyczne pejzaże Williama McTaggarta. Śmiałe i wyraziste pociągnięcia pędzla nie przeszkadzały mu w wydobywaniu najdelikatniejszych odcieni światła. McTaggart był poprzednikiem malarzy, którzy stworzyli grupę „Chłopców z Glasgow”. Należeli do niej obecni w galerii E. A. Walton (godny uwagi uduchowiony portret żony), W. Y. McGregor, David Murray, James Guthrie i Edward Hornel, którego płótna przyciągają wzrok rozmachem, ekstrawagancką kolorystyką i odważnym połączeniem stylu szkockiego z orientalnym. Miłośnicy francuskiego impresjonizmu zatrzymają się zapewne przed pracami – nielicznymi zresztą – Boudina, Pissarra i Corota (niosący ukojenie Widok Corbeil z oddali).\nDo galerii przylega tzw. Dom Mackintosha, w którym odtworzono dawne wnętrza wyburzonego budynku, zamieszkanego niegdyś przez Margaret i Charlesa Renniego Mackintoshów. Fotografie poprzedzające ekspozycję pokazują prawdziwy dom w stanie ruiny. Na trzech piętrach, które sprawiają nieco chłodne wrażenie, rozmieszczono ponad 60 sprzętów składających się na oryginalne umeblowanie domostwa Mackintoshów. Do najciekawszych pomieszczeń należy pracownia, której kremowo-białe wnętrze jest przesycone światłem, oraz pokój gościnny, którego oślepiająca, czarno-biała, geometryczna ornamentyka zdradza wpływy japońskie.\nPoprzedni Poprzedni wpis: Glasgow – Muzeum i Galeria Sztuki Kelvingrove\nNastępny Następny wpis: Ogród Botaniczny w Glasgow


Produkty Uppercut kupisz w sklepie MenSpace - Ogłoszenia | Bezpłatne Ogłoszenia Cała Polska. Rzeczy nowe i używane.\nnr ogłoszenia: 9489\nWszystkich panów, którzy dbają o swoją urodę zapraszamy do wizyty w sklepie internetowym z wszelkimi produktami dla mężczyzn MenSpace.pl.\nWśród towarów będących w ofercie stronie serwisu mamy możliwość znalezienia najwyższej jakości kosmetyki męskie, w tym np. kosmetyki do brody, maszynki, kremy i żele, szampony i odżywki, a także ekskluzywne perfumy.\nPonadto, w sklepie MenSpace.pl mamy szansę nabyć praktyczny zegarek Komono, jak również zestawy prezentowe.\nNie trać czasu i już dziś poznaj sklep dla mężczyzn menspace.pl!


Nicolosi (Włochy). Przewodnik turystyczny - a41.pl\nNiewielka (ok. 5 tys. mieszkańców) miejscowość we Włoszech, na Sycylii, położona 16 km na północny zachód od Katanii , na wysokości ok. 700 m n.p.m. na południowych zboczach Etny (➤ mapka)(➤ mapka). Uważana za główną miejscowość turystyczną w bezpośredniej bliskości wulkanu.\nPiazza Vittorio Emanuele i Chiesa Madre dello Spirito Santo\nPoczątki miasta wiązane są z klasztorem benedyktynów poświęconym św. Mikołajowi (San Nicolò l'Arena) - stąd nazwa Nicolosi. Sam klasztor i miejscowość wokół niego zostały prawie całowicie zniszczone podczas wybuchu Etny w 1669 roku; odbudowane miasto zostało ponownie zniszczone w wielkim trzęsieniu ziemi w 1693 roku - i ponownie odbudowane. Później wybuchy wulkanu i trzęsienia ziemi zagrażały jeszcze Nicolosi wielokrotnie.\nGłównym zabytkiem Nicolosi jest Chiesa Madre dello Spirito Santo , kościół stojący przy głównym placu miasta, Piazza Vittorio Emanuele . Zniszczony w wybuchu z 1669 roku, został odbudowany; we wnętrzu warto zwrócić uwagę na kilka interesujących elementów, m.in. na drewniany krucyfiks i na organy. W oznaczonym markerem mieści się Guide Alpine Etna Sud (przewodnicy), a w budynku oznaczonym markerem otwarte w 2002 roku muzeum wulkanologiczne .\nNicolosi jest główną bazą wypadową wypraw na Etnę od strony południowej; można tu wynająć przewodników górskich prowadzących wycieczki na wulkan. Samochodem można z Nicolosi dojechać do położonego na południowych zboczach Etny na wysokości 1910 m n.p.m. schroniska Rifugio Sapienza (schronisko, bary, sklep, duży parking), gdzie jest dolna stacja kolejki linowej, Funivia dell'Etna.\nVia Etnea, w głębi Etna


Jako że mieszkańcom pogoda dopisuje, wychodzimy z kolejną propozycją na spędzenie tych upalnych dni w klimacie garden party. Okna dostępne są w różnych zakresach cenowych. Drzwi oferowane są w kilku wariantach: i . Jesteśmy do dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00 - 17:00 oraz sobota 9:30 - 14:00. Dlatego.\nNowoczesna dachówka w sprzedaży jest od 2015. NAJWIEKSZY - po tym jak mu powiedzialam, ze mi sie nie podoba zrobil kwasna mine i poszedl bez slowa! szczerze powiem, że do przeniosłem się od fryzjerki, który strzygła mnie ponad 15 lat. Stresu brak, a efekt końcowy może i martwiłam się za pierwszym razem (nauczona doświadczeniem), ale za drugim absolutnie nie. Sprzedaż okien, rolet i markiz może ma szansę zakończyć problem. Jest otwarty na.\nZapraszamy do współpracy wszystkie firmy oraz osoby prywatne. Stosujemy wyłącznie sprawdzone kosmetyki, a profesjonalny sprzęt gwarantuje niezawodny efekt końcowy. Dlatego, warto nie zadbać profesjonalnie pod wprawionym okiem specjalisty. Do firmy skierował mnie mój dobry kolega. Dachy będą musiały zostać wykończone, tak aby efekt prac.\nPomagamy przy doborze materiału i\nPomagamy przy doborze materiału i jego kupna. Kazał sobie mówić panie fryzjerze he he he. Mało tego, kiedy zobaczyłam efekt jego pracy wymsknęło mi się "MASAKRA" co zostało przez pana skomentowane, ze kobiecie w moim wieku nie wypada uzywac takich słów (mam 35 la, zaznacze ). Szerokość drzwi wejściowych (także w świetle ościeżnicy) nie może być mniejsza niż 90 cm, co jest zgodne z nowymi normami. Czasami daje się ponieść fali okazji.\nJeżeli wciąż poszukujesz profesjonalistów od montażu ościeżnicy regulowanej to wykorzystaj nasze wieloletnie doświadczenie. Zajmujemy się także zrywaniem starych, niepotrzebnych już tapet. Oferujemy najwyższej jakości drewniane okna i drzwi firmy. Uzupełnieniem oferty są bramy garażowe, rolety zewnętrzne oraz parapety. A pięć godzin nawet jak nie wiecej. Sie wyklocac - a tym by sie pewnie skonczylo. Skrzydło drzwi z uszczelką wykonane w systemie 4-stronnej.\nWiązki trzciny rozcina się, równomiernie rozkłada na dachu i przytwierdza do łat nierdzewnym drutem żaroodpornym. Profesjonalny montaż i serwis drzwi ppoż. Oferujemy również usługi dekarskie oraz ciesielskie. Modele do łazienki powinny być także delikatnie podcięte w dolnej części lub powinna posiadać tuleje wentylacyjne. Naszym priorytetem zawsze jest by klient był zadowolony od startu, czyli od profesjonalnie sporządzonej wyceny. Pokrycia dachowe są narażone na działalność.\nKlient, który potrzebuje drzwi z montażem winien już dziś zgłosić się do do dostawcy i zobaczyć ich dobre ceny oraz najwyższą jakość towaru. Mechanicznie - wkrętami z dużymi podkładkami. Jeśli chcesz wyróżnić sie z tłumu - wytniemy wzorki i tribale it has come to be a method through which undergraduates, graduates, and superior school students.\nstrony internetowepozycjonowanie stron wwwpozycjonowanie szczecinpozycjonowanie lublinreklama w googlepozycjonowanie stron googlePoznańtanie pozycjonowanietarnowskie górylinki sponsorowaneiphonemiasto szczecinzarabianie onlinelampy warszawapozycjonowanie stronybiznes onlinepozycjonowanie stron w googleWarszawapozycjonowanie stron internetowychpozycjonowanie stron torun


Najważniejsze funkcje piekarników – E-Akcesoria\nDecydując się na zakup nowego piekarnika, powinniśmy mieć na uwadze funkcje jakimi dysponuje. To niezwykle ważne, ponieważ służą one nie tylko szybszemu czy lepszemu pieczeniu ale także wpływają na smak przyrządzanych potraw.\nBlokada przed przypadkowym włączeniem – to funkcja szczególnie przydatna wśród młodych rodziców, niechcących niepożądanego włączenia urządzenia przez pociechy.\nWyświetlacz LED – ułatwia on sprawdzenie funkcji piekarnika a także czasu pozostałego do zakończenia pieczenia.\nTimer – to niezwykle ceniony element piekarnika. Pomaga on zachować odpowiedni czas pieczenia, nie zapominając przy tym o pozostawionej potrawie\nFunkcja rozmrażania – polega ona na rozmrażaniu danej potrawy za pomocą wentylatora\nSamoczyszczenie piekarnika – zazwyczaj odbywa się ono przy uruchomieniu temperatury około 500 stopni Celsjusza, spala się wówczas całe zanieczyszczenie powstałe na skutek pieczenia. Następnie, należy jedynie uprzątnąć popiół pozostały po zakończeniu procesu\nBlokada otwartych drzwi – to także niezwykle istotna jeżeli posiadamy w domu małe dzieci\nFunkcja chłodnych drzwiczek – zazwyczaj nagrzewają się one aż do kilkudziesięciu stopni, co jest niebezpieczne nie tylko dla dzieci ale także dorosłych, nieumyślnie łapiących odruchowo za drzwiczki. Producenci coraz częściej proponują właśnie takie rozwiązanie, które pozwala uniknąć nieprzyjemnego poparzenia.\nRożen obrotowy – to coraz częściej występujący w zestawie z piekarnikiem przedmiot. Świetnie sprawdzi się w przypadku pieczenia całego kurczaka, gyrosa czy przygotowywaniu jakże powszechnego nie tylko wśród młodych – kebaba\nProwadnice teleskopowe – pomagają uniknąć poparzenia podczas wysuwania tacki z piekarnika\nPokrętła – na rynku dostępnych jest wiele modeli pokręteł, od standardowych, zachowujących odpowiedni design czy tych z zastosowaniem technologii push – push. Polegają one na schowaniu ich w obudowę podczas niekorzystania z piekarnika. Jest to świetne rozwiązanie w przypadku dbania o czystość.\nOferta sprzedażowa: piekarniki sklep na Sferis.pl.\n← Montaż okapu – ja go zaplanować?\nUżytkowanie zmywarki – dlaczego warto? →


Forum Wideo - Zobacz wątek - dyski twarde zewnętrzna\nTeraz jest wtorek, 24 listopada 2020, 09:19\ndyski twarde zewnętrzna\nDołączył: środa, 3 czerwca 2009, 08:44\nJestem nowym użytkownikiem portalu.\nPotrzebuję dysk zewnętrzny do laptopa do przechowywania zdjęc z aparatu cyfrowego ( 3-4 mega 1zdjęcie) i ew obrazów z kamery cyfrowej) .Ponieważ boję się utraty danych myślę o jakiejś formie dysków synchronicznych. Proszę o podpowiedz czy to jest możliwe. Materiał zgrywam na płyty , ale nie wiem jak długo może na nich wytrzymać (oczywiście zależy to pewnie od jakości płyty ( tu też proszę o info jakie kupić zarówno do komputera jak i do nagrywarki DVD.\nśroda, 3 czerwca 2009, 09:04\nRe: dyski twarde zewnętrzna\nMiałem niedawno ten sam dylemat i wybrałem najzwyklejszy mały dysk 2,5", (tyle że 7200 obr/min - LINK + obudowa Realteca).\nBrałem pod uwagę obudowy z dwoma dyskami w RAID-1, ale: taka obudowa pełni też funkcję serwera FTP na przykład, więc jest na stałe podłączona do sieci. Ryzyko przepięcia niweluje korzyści z RAID-1. Dlatego na FTP mam tańszą obudowę + tani, poręczny, łatwo odpinany dysk przenośny. Oczywiście to tylko moje "kombinacje" i nie muszą się sprawdzić u Ciebie.\nśroda, 3 czerwca 2009, 09:18\nbłagam - tylko nie RAID-0\nPewnie masz RAID-1 - mam nadzieję.\nA ja zainwestowałem w dysk 500GB 2,5"http://www.gral.pl/preview/Seagate/Seagate_500GB_25_cali_USB_2_0_8MB_cache_ST905003FGD2E1_FreeAgentGo_Silver_05.html\ni mobilnie i dużo miejsca.\nśroda, 3 czerwca 2009, 10:02\nAle proszę o podpowiedź , bo to mnie dręczy, czy wystarczy jeden dysk zewnętrzny i nagranie na płyty aby być pewnym że nie stracę tych zdjęć i filmów. Czy istnieją amatorskie (czytaj- dostępne dal amatorów i łatwe w obsłudze dyski nagrywające i kasujące synchronicznie). Bo to miałby być dysk- archiwum również na filmy. Oczywiście prędkość ma tu duże znaczenie , a także czas poświęcony na zgranie- na dysk synchroniczny 1x, na 2 dyski zewnętrzne 2x ,ew. 3-cia opcja dysk i czas na zgranie na płyty.\nśroda, 3 czerwca 2009, 11:12\nDziękuję, poprawiłem. No pewnie że chodziło mi o RAID-1.\npuchacz LINK, a jest tego wiele. Wpisz w google\ndysk zewnętrzny raid\nto zobaczysz sam.\nśroda, 3 czerwca 2009, 14:15\n.... bo to mnie dręczy, czy wystarczy jeden dysk zewnętrzny i nagranie na płyty aby być pewnym że nie stracę tych zdjęć i filmów. Czy istnieją amatorskie (czytaj- dostępne dal amatorów i łatwe w obsłudze dyski nagrywające i kasujące synchronicznie). Bo to miałby być dysk- archiwum również na filmy......\nA po co tak kombinować ? Ja np. robię potrójne kopie z moimi fotografiami. Jedną wkładam do babcinej lodówki, drugą mam w szafie u teściowej, a trzecią używam na co dzień.\nChciałbym zauważyć, że dysk twardy nie jest wieczny - upadek, wirus itp., i płaczesz . Totalna awaria płyty DVD = strata około 4,5 GB informacji. Totalna awaria HDD = strata około np. 200-500 GB informacji. To powinno dawać dużo do myślenia.\nP.S. Z tą lodówką to oczywiście żart - miało być "pod łóżko babci".\nśroda, 3 czerwca 2009, 16:01\nPewności nie ma nigdy!\nProfesjonalne rozwiązania to kopie zapasowe w innym miejscu niż zestaw podstawowy/roboczy.\nPewnym rozwiązaniem godnym rozważenia jest publiczny file server (np. rapidshare czy inne).\nCzyli schemat taki:\n1. zestaw podstawowy w komputerze\n2. pierwszy zapas na DVD u babci pod łóżkiem\n3. drugi zapas w internecie na file share'ach (albo dwóch).\nśroda, 3 czerwca 2009, 18:00


Aleksander Bernard 26.06.2021 06:15\nTegoroczna edycja siatkarskiej Ligi Narodów w bańce w Rimini wchodzi w decydującą fazę. Pozostały cztery zespoły, które w Final Four powalczą o awans do finału. Reprezentacja Polski zagra ze Słowenią. Gdzie i kiedy oglądać to spotkanie? Transmisja tv, stream online.\nReprezentacja Polski zakończyła fazę zasadniczą siatkarskiej Ligi Narodów na drugim miejscu z 37 punktami i straciła tylko punkt do Brazylii. Zgodnie z zasadami turnieju, w Final Four między sobą mierzą się odpowiednio zespoły z pierwszego i czwartego miejsca oraz z drugiej i trzeciej lokaty. To oznacza, że biało-czerwoni powalczą o finał play-offów ze Słowenią. Gdzie i kiedy oglądać ten mecz?\nLiga Narodów. Słowenia jest wyjątkowo niewygodna dla kadry prowadzonej przez Vitala Heynena\nReprezentacja Polski bez większego problemu znalazła się w najlepszej czwórce fazy zasadniczej Ligi Narodów. Biało-czerwoni przegrali zaledwie 3 na 15 spotkań, z czego w każdym z nich ulegali zespołom, które zagrają w Final Four – 0:3 z Brazylią, 1:3 ze Słowenią i 2:3 z Francją. Kadra prowadzona przez Vitala Heynena zagra w sobotę ze Słowenią.\nKadra z Bałkanów jest wyjątkowo niewygodna dla reprezentacji Polski. Aż cztery z pięciu ostatnich spotkań między tymi reprezentacjami kończyły się porażkami biało-czerwonych. Jedyna wygrana Polaków przypada na czerwiec 2019 roku i kwalifikacje do igrzysk olimpijskich. Tam naszej kadrze udało się wygrać 3:1 (21:25, 25:23, 25:23, 25:21).\nLiga Narodów. Gdzie i kiedy oglądać mecz Polska – Słowenia?\nSpotkanie w półfinale Final Four pomiędzy Polską a Słowenią odbędzie się w niedzielę 26 czerwca o godzinie 15:00. Transmisja będzie dostępna na TVP 1, Polsacie Sport, na stronach internetowych sport.tvp.pl, Ipla.tv oraz za pośrednictwem aplikacji mobilnych TVP Sport i Ipla. Relacja tekstowa na żywo na Sport.pl oraz w aplikacji mobilnej Sport.pl LIVE.\n15:54 "Mbappe i Neymar to dwa stare grzyby" - ekspert Polsatu nie przebiera w słowach


Ryanair wygrał z Komisją Europejską przed sądem - Pasazer.com\nRyanair wygrał z Komisją Europejską przed sądem\nDominik Sipiński 28/11/2014 11:35 0\nSąd Europejski w Luksemburgu przyznał rację Ryanairowi, gdy ten zaskarżył wcześniejszą decyzję Komisji Europejskiej. Tym razem nie chodzi jednak o umowy marketingowe, lecz o podatek lotniczy w Irlandii.\nDo tej pory Ryanair i Komisja Europejska byli wspominani najczęściej w kontekście umów marketingowych, jakie ten przewoźnik zawiera z lotniskami w Europie. Bruksela uznała je za nielegalne już w przypadku trzech lotnisk we Francji (Ryanair musi zwrócić 10 mln euro) oraz portu lotniczego w Altenburgu w Niemczech (320 tys. euro).\nJednak w sprawie złożonej w sądzie już we wrześniu 2011 r. role się odwróciły. Tym razem to Ryanair zaskarżył decyzję Komisji Europejskiej, która wcześniej uznała irlandzki podatek lotniczy za dozwolony. Europejscy sędziowie uznali, że Ryanair ma rację, przez co Komisja będzie musiała wszcząć oficjalne postępowanie wyjaśniające przeciwko Irlandii.\nPodatek z korzyścią dla Aer Lingus\nIrlandia wprowadziła nowy podatek lotniczy od 30 marca 2009 r. Początkowo od każdego pasażera odlatującego na trasie do 300 km pobierano 2 euro, a od pozostałych 10 euro. Od 1 marca 2011 r. stawkę ujednolicono - dla wszystkich pasażerów wynosi ona obecnie 3 euro. Z opłaty są jednak zwolnieni pasażerowie w tranzycie (na jednym bilecie z przesiadką nie dłuższą niż 6 godzin).\nRyanair już w lipcu 2009 r. oprotestował podatek. Przewoźnik w liście do Komisji argumentował, że zwolnienie z opłaty pasażerów tranzytowych w nieproporcjonalny sposób wspiera konkurencyjne linie Aer Lingus i Aer Arann (obecnie Stobart Air). Ci przewoźnicy mieli bowiem znacznie większy udział pasażerów tranzytowych niż inni, a Ryanair takich biletów nie sprzedaje w ogóle. Największy europejski low-cost dodatkowo zakwestionował zróżnicowanie opłaty w zależności od odległości, zwracając uwagę, że 50 proc. pasażerów Aer Arann podróżuje na trasach do 300 km.\nIrlandia broniła się jednak, że brak opodatkowania pasażerów tranzytowych to powszechna międzynarodowa praktyka pozwalająca na uniknięcie podwójnego opodatkowania.\nKomisja Europejska 13 lipca 2011 r. przyznała rację Irlandii. Oceniła, że podatek nie jest wybiórczy, a tym samym nie stanowi pomocy publicznej. Podkreśliła, że pasażerowie nie powinni być ograniczani niepotrzebnymi podatkami, na które nie mają wpływu, gdy lecą z przesiadką. Tym samym nie zdecydowała się na rozpoczęcie procedury wyjaśniającej, czy pomoc publiczna jest legalna (ponieważ zgodnie z decyzją KE w ogóle nie było mowy o pomocy publicznej).\nRyanair nie odpuścił\n24 września 2011 r. Ryanair zaskarżył tę decyzję do Sądu Europejskiego. Zgodnie z unijnym prawem, to jedyna droga odwołania od decyzji administracyjnych KE. Po stronie Komisji jako strony interweniujące stanęły rządy Irlandii i Niemiec, gdzie obowiązuje podobny podatek lotniczy.\nW wydanym we wtorek (25.11) werdykcie sędziowie w Luksemburgu przyznali rację Ryanairowi i nakazali anulowanie decyzji Komisji Europejskiej.\nSędziowie w uzasadnieniu przypomnieli, że Komisja musi wszcząć formalne postępowanie wyjaśniające zawsze wtedy, gdy ma do czynienia ze skomplikowanym przypadkiem. Uznali, że irlandzki podatek właśnie do takich należy i nie jest sytuacją wystarczająco jednoznaczną, by umożliwić decyzję bez takiej procedury.\nW wyroku podkreślono, że preferencyjne stawki podatkowe są traktowane jako pomoc państwowa. Do tego sędziowie zauważyli, że Komisja potrzebowała niemal dwóch lata na wydanie decyzji, co jest dłuższym niż średnio okresem i wskazuje na skomplikowanie sprawy. Wytknęli także poważny brak konsekwencji oraz precyzji w wyjaśnieniach przesłanych przez Irlandię do Komisji. Według sędziów to wystarczające powody by uznać, że Komisja pospieszyła się z wydaną w 2011 r. decyzją.\nTeraz Bruksela będzie musiała jeszcze raz przeanalizować skargę Ryanaira na nałożony przez irlandzkie władze podatek. Zgodnie z precedensami europejskiego prawa, w praktyce oznacza to konieczność wszczęcia oficjalnej procedury wyjaśniającej, czy doszło do udzielenia legalnej pomocy publicznej. Nie musi to prowadzić do jej zakwestionowania - Komisja może uznać, że pomocy nie było lub że była ona legalna. Będzie jednak musiała znacznie bardziej szczegółowo przeanalizować sytuację.\nWarto przypomnieć, że Ryanair próbował także przekonać Brukselę, by nie wyraziła zgody na pomoc publiczną dla LOT-u. Argumenty irlandzkiego low-costa zostały jednak odrzucone.\nryanair komisja europejska podatek lotniczy pomoc publiczna sąd\n13.02 Ryanair planuje gwałtowną ekspansję na...\n13.02 Ryanair likwiduje trasy z Modlina i Po...\n07.02 Ryanair: W styczniu punktualność na po...\n05.02 Ryanair i Laudamotion: 10,3 mln pasaże...\n05.02 Ryanair ze stratą w trzecim kwartale\n01.02 Ryanair: Plany otwarcia bazy w Tuluzie\n31.01 Ryanair oskarżany o zastraszanie perso...


08 Cze 2011, 14:27\n08 Cze 2011, 16:40\nPunto 1 chyba nie jedziło na L -kach tak mi się wydaje.\nA wracając do tematu, za tą kasę to tylko Punto 1 1.2 75KM - ekonomiczny i jakby co tanie części.\n08 Cze 2011, 17:05\n08 Cze 2011, 18:39\nTagi: ekonomiczny, części, kupię, sprzedam, auto, naprawa, paliwo, samochód, BMW, spalanie, Fiat, Fiat Punto, stan, wyposażenie, diesel, klimatyzacja, kobiety, linka, lpg, moc\nPodróż Volkswagenem, którego jeszcze nie maFabryka Volkswagena w Wolfsburgu, dział rozwoju technicznego, hala 70 – wjeżdża Golf. W hali nie ma okien, a mimo to samochód porusza się po oświetlonych słońcem ulicach. Tylko że tutaj nic nie jest prawdziwe, nawet Golf. ...Pierwszy samochód hybrydowy Toyoty ...Toyota i hybrydy? Pierwsze nasze skojarzenie to Prius. Słusznie, bo model ten już 20 lat temu przetarł szlak dla seryjnych pojazdów hybrydowych. Z roku na rok jest ich coraz więcej: Yaris, Auris, RAV4, Toyota C-HR, a także ...Nowy silnik benzynowy fiat 1,9 110KMPodobno już w lutym ma być dostępny fiat 500x z nowym silnikiem. Jeżeli ktoś ma jakieś info na ten temat to zapraszam do dyskusji. ...


Sen - bezsenność, narkolepsja, lunatykowanie chrapanie i inne zaburzenia snu\nSennowłóctwo, somnambulizm (lunatyzm)\nPrzyczyny zaburzeń snu, czyli dlaczego nie mogę spać?\nRozpoznanie zaburzeń snu\nRokowania i powikłania zaburzeń snu\nZalecane postępowanie w zaburzeniach snu\nKażdy z nas potrzebuje snu. Często mamy jednak kłopoty ze snem. Do zaburzeń snu należą bezsenność, narkolepsja, sennowłóctwo, lęki nocne, koszmary senne, a także chrapanie. Czym z naukowego punktu widzenia jest sen?\nSen możemy określić, jako:\nstan obniżenia wrażliwości na bodźce, częściowej bezwładności i zwolnienia funkcji, połączony ze zniesieniem świadomości, występujący u człowieka i zwierząt wyższych w rytmie dobowym, na przemian z czuwaniem.”\nJesteśmy wypoczęci tylko wtedy, gdy trwa on odpowiednio długo i składa się ze wszystkich faz. Gdy mamy dobry sen, wówczas mamy energię do działania, jesteśmy mniej podatni na stres związany z codziennym funkcjonowaniem.\nPrawidłowy sen powinien trwać 8 godzin, jego nadmiar bądź deprywacja (ciągłe niezaspakajanie potrzeby odpowiedniej ilości snu) prowadzą bowiem do negatywnych skutków.\nW przypadku przewlekłego braku snu, mogą pojawiać się różne omamy czy urojenia, a w efekcie sytuacja taka może prowadzić do śmierci. Co więcej, zbyt krótki czy nadmierny sen ma związek z długością życia.\nSen dzieli się na fazy. Wyróżniamy:\nFaza NREM jest to etap występujący zaraz po zaśnięciu, gdzie nie występują jeszcze sny. Wówczas m.in. mózg obniża ciśnienie tętnicze krwi, uwalnia hormon wzrostu, znika napięcie mięśniowe, obniżona zostaje temperatura organizmu, oddech staje się rzadszy\nFaza REM z punktu widzenia fizjologii snu jest najważniejsza. W czasie fazy REM nasz umysł skupia się na przeżyciach wewnętrznych, odpoczywa aktywnie, wówczas występują marzenia senne. Taka aktywność pomaga w regeneracji i sprzyja zapamiętaniu treści, jakich nauczyliśmy się w ciągu dnia.\nOczywiście dobrze, jeśli śpimy bez żadnych przeszkód, jednak często zdarzają się różne zaburzenia snu. W ciągu roku występowanie bezsenności dotyczy około 35% osób, a na nadmierną senność skarży się z kolei 7,1% populacji.\nZaburzeń snu jest wiele, a podzielone są na:\ndyssomnie – to pierwotne zaburzenia snu nocnego i (lub) czuwania w ciągu dnia,\nparasomnie – to niepożądane zjawiska okresowo występujące podczas snu oraz\nzaburzenia snu wtórne – pojawiają się u osób, u których występują schorzenia psychiczne i somatyczne.\nW artykule zostaną omówione wybrane, najbardziej popularne zaburzenia snu:\nBezsenność możemy określić, jako „dolegliwość polegającą na zbyt krótkim lub nieregenerującym śnie”. Dzielimy je na bezsenność przygodną (trwa do kilku dni), bezsenność krótkotrwałą (trwa do 3 tygodni) oraz bezsenność przewlekłą.\nw przypadku dwóch pierwszych (bezsenności przygodnej i bezsenności krótkotrwałej) – senność i zmęczenie w ciągu dnia,\nw przypadku bezsenności przewlekłej – gorsza sprawność psychomotoryczna i obniżenie nastroju. Tylko ten rodzaj zaburzenia jest traktowany jako choroba.\nPrzyczyną bezsenności przygodnej może być praca zmianowa, szybkie przekraczanie stref czasowych czy nagły stres a w przypadku bezsenności krótkotrwałej wymienia się np. nagłą chorobę somatyczną lub żałobę.\nJak wspomniano powyżej, chorobą jest jednak dopiero bezsenność przewlekła, o różnych przyczynach, gdzie możemy wyróżnić m.in:\nbezsenność psychofizjologiczną, która charakteryzuje się tym, że wskutek uprzednich skojarzeń, wzbudzenie powodują czynności związane z udawaniem się na spoczynek. Jej rozpowszechnienie szacuje się na 15% leczonych z powodu bezsenności.\nbezsenność idiopatyczną, występującą od dzieciństwa, spowodowaną uszkodzeniem struktur mózgu odpowiedzialnych za sen i czuwanie. Występuje wśród 0,03% leczonych z powodu bezsenności.\nbezsenność wtórną spowodowaną chorobami somatycznymi (fizycznymi) np. przewlekłą zaporową chorobą płuc czy dusznicą bolesną, a dokładniej nasileniem ich objawów podczas snu. Szacuje się, że u większość chorych na przewlekłą zaporową chorobę płuc (POChP) występuje opisywane zaburzenie.\nInnymi przyczynami bezsenności przewlekłej mogą być również: zaburzenia psychiczne, czy odstawienie substancji psychoaktywnych.\nSzacuje się, że aż u 7,4% dorosłej populacji występuje bezsenność, gdzie zaburzenia te trwają ponad rok, co więcej kobiety chorują częściej niż mężczyźni.\nHipersomnia, czyli patologicznie wzmożona senność występuje wtedy, gdy „senność nie ustępuje po śnie i (lub) gdy pojawia się podczas angażującego działania”. Do tej kategorii zaliczamy takie zaburzenie jak narkolepsja. Jest to schorzenie, gdzie występują m.in.\nporażenie przysenne, czyli „(…) niezdolność poruszania się i (lub) mówienia podczas zasypiania lub budzenia się”.\nZwykle choroba ta zaczyna się między 35. a 45. okiem życia. Objawy narkolepsji – senność - utrzymują się przez całe życie.\nSzacuje się, że wskaźniki występowania narkolepsji w określonych populacjach czy krajach wynoszą od 0,02% do 0,18%, a sama choroba nieco częściej dotyczy mężczyzn.\nSomnambulizm (lunatyzm) polega na „nawracających epizodach aktywności ruchowej o charakterze automatyzmów, które pojawiają się podczas snu wolnofalowego i którym nie towarzyszy powrót świadomości”.\nRozpowszechnienie tego zaburzenia szacuje się na od 1% do 17% w populacji ogólnej. Często występuje u dzieci. Może pojawiać się kilka razy w tygodniu lub na skutek zażycia leków, gorączki czy hałasu. Objawami tego zaburzenia są m.in. siadanie na łóżku, chodzenie a nawet prowadzenie samochodu w trakcie snu.\nW lękach nocnych charakterystyczne jest nagłe wzbudzenie i towarzyszące mu objawy napadu paniki, lęku czy krzyk. Często występuje również pocenie się, rozszerzenie źrenic, zwiększone napięcie mięśni. Po obudzeniu się, dana osoba jest zwykle zdezorientowana, zagubiona, nie reaguje na otoczenie.\nLęki nocne są dość często występującym zaburzeniem zwłaszcza u dzieci. Szacuje się, że występują u 3% dzieci w wieku pomiędzy 4 a 12 lat Jeżeli chodzi o osoby dorosłe, to jest to około 4%-5%, zwykle miedzy 20. a 30. rokiem życia. Zaburzenie to występuje częściej u mężczyzn.\nZarówno sennowłóctwo, jak i lęki nocne zaliczane są do grupy parasomnii, które są przejawem zazębiania się stanów czuwania, snu NREM i snu REM, a dokładniej do zaburzeń wybudzania, gdzie współwystępuje sen NREM i czuwanie.\nKażdy z nas czasem miewa koszmary senne. Możemy je określić, jako: ”przerażające marzenia senne”. Choć szybko się wówczas wybudzamy, zapamiętujemy zwykle treść naszego snu. Często odczuwamy również lęk.\nJednym z czynników, który nasila to zaburzenie może być stres. Koszmary senne pojawiają się u 10% do 50% dzieci w wieku pomiędzy 3. a 5 lat. Jeżeli chodzi o dorosłych, szacuje się, że jest to około 1%, gdzie koszmar senny pojawia się co najmniej raz w tygodniu. Koszmary senne częściej występują u kobiet.\nChrapanie pierwotne, czyli takie, któremu nie towarzyszy bezdech, należy do najczęstszych objawów zaburzeń oddychania w czasie snu. Odpowiedzialne za nie są grupy mięśni górnych dróg oddechowych, takie jak: mięśnie języka czy gardła.\nCharakterystycznym objawem jest tu dźwięk pojawiający się zwykle przy wdechu, który występuje we wszystkich stadiach snu.\nChrapanie częściej występuje u mężczyzn (40% dorosłych) niż u kobiet (24% dorosłych), a częstość jego występowania rośnie wraz z wiekiem. Czasami mogą się tu pojawić takie objawy jak: sen niedający wypoczynku, nadmierna senność w ciągu dnia czy bóle głowy. Wówczas wskazana jest dalsza diagnostyka.\nPrzyczyny zaburzeń snu różnią się w zależności od konkretnej jednostki chorobowej. Część z nich została już omówiona powyżej, przy okazji krótkich charakterystyk zaburzeń.\nNależy jednak dodać, iż w przypadku bezsenności pierwotnej, spowodowanej czynnikami endogennymi, wskazuje się m. in. na czynniki genetyczne oraz stres zwłaszcza w dzieciństwie. Zaburzenie to może występować również u osób cierpiących na różne schorzenia psychiczne i somatyczne. Jednym z czynników, który może przyczyniać się do jego rozwoju jest stres czy odstawienie środków psychoaktywnych.\nDo przyczyn wystąpienia hipersomii, zalicza się z kolei m. in. strukturalne uszkodzenia mózgu, infekcje, zaburzenia wydzielania wewnętrznego, zaburzenia psychiczne czy działanie lub odstawienie substancji psychoaktywnych. W przypadku przyczyn narkolepsji naukowcy upatrują je w niedoczynności układu dopaminergicznego i noradrenergicznego, czynnikach genetycznych i środowiskowych takich jak np. zakażenia czy urazy.\nZa przyczynę lunatyzmu z kolei, uznaje się m. in. takie czynniki jak: niedojrzałość centralnego układu nerwowego, a niektóre źródła wskazują również na czynniki genetyczne.\nPojawienie się lęków nocnych może mieć różną genezę. Zwykle występują na skutek stresu, gorączki, deprywacji snu, leków działających na ośrodkowy układ nerwowy a czasami, u dorosłych mogą mieć związek z objawami psychopatologicznymi.\nPrzyczynami koszmarów sennych zaś mogą być konflikty, urazy psychiczne oraz przyjmowane leki a predyspozycjami niektóre typy zaburzeń np. osobowość borderline czy osobowość schizoidalna.\nCzynnikami ryzyka pierwotnego chrapania są z kolei m.in.: otyłość, spożywanie alkoholu przed snem, palenie tytoniu, przyjmowanie leków uspokajających lub rozluźniających mięśnie czy nieprawidłowa budowa anatomiczna górnych dróg oddechowych.\nSami zwykle instynktownie potrafimy stwierdzić, czy dotyczą nas zaburzenia snu. Jeśli jakieś objawy nas niepokoją, bądź obserwujemy je u bliskich czy znajomych, należy udać się w pierwszej kolejności do lekarza internisty celem diagnozy.\nW zależności od rodzaju zaburzenia, stosujemy m.in.\nfarmakoterapię polegającą na podawaniu leków nasennych czy przeciwdepresyjnych,\nchronoterapię (leczenie oparte na wiedzy o tym jak leki i hormony wpływają na leczenie w zależności od pory dnia).\nZaleca się właściwą higienę snu.\nW przypadku chrapania pierwotnego leczenie polega m.in. na dążeniu do spadku masy ciała czy podawaniu leków przeciwzapalnych.\nW przypadku bezsenności, może objawy mogą trwać kilka miesięcy i ustąpić bądź występować nawet przez lata. Co więcej, odmiana pierwotna może być zwiastunem depresji .\nObjawy narkolepsji (utrzymująca się senność) trwają przez całe życie. Część chorych skarży się też na pogorszenie pamięci, a u 30% chorych występuje również depresja.\nW przypadku sennowłóctwa (lunatykowania), jego objawy ustają zwykle samoistnie wraz z okresem dojrzewania. Powikłaniami są głównie uszkodzenia ciała, do których dochodzi podczas napadów choroby. Ta sama sytuacja dotyczy lęków nocnych oraz koszmarów sennych. W przypadku koszmarów sennych, jak dowodzą badania, osoby, które często cierpią na tę dysfunkcję, mogą być bardziej podatne na zaburzenia psychiczne.\nChrapanie z kolei zwykle występuje przewlekle i konieczna jest niekiedy interwencja chirurgiczna lub przyjmowanie leków. Zaburzenie to jest czynnikiem ryzyka nadciśnienia tętniczego.\nJednym z czynników generujących zaburzenia snu jest niewątpliwie stres. Należy, więc przykładać dużą wagę do stosowania odpowiednich metod radzenia sobie z napięciem. Co więcej powinno się również m. in. prowadzić zdrowy tryb życia, zażywać dużo ruchu, zrezygnować z nałogów.\nutrzymuj równowagę pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym,\nstosuj odpowiednie metody radzenia sobie ze stresem,\nbądź aktywny, ruch to zdrowie!\nStosowanie powyższych zaleceń zredukuje stres, który w zwykle wpływa negatywnie na jakość i długość naszego snu.\nNależy również pamiętać o stosowaniu tzw. dobrych praktyk, czyli dbać o odpowiednią higienę snu. Oto kilka zaleceń:\nStaraj się utrzymywać stałe pory zasypiania i wstawania, nawet w wolne od pracy czy zajęć dni (weekendy, urlop). Np. jeśli zawsze zasypiasz o 22:00 a budzisz się o 8:00, rób tak nadal w dni wolne.\nNie oglądaj w łóżku telewizji, nie czytaj książek.\nPo czasie ok. 30 minut, jeśli sen nie nadchodzi, wstań z łóżka i wróć do niego kiedy nadejdzie senność.\nStaraj się unikać drzemek.\nĆwicz regularnie, ale unikaj ćwiczeń wczesnym wieczorem, jeśli obserwujesz u siebie trudności w zasypianiu.\n„Wycisz się” się przed snem np. stosując ćwiczenia relaksacyjne, medytacje.\nOgranicz lub zrezygnuj całkowicie z alkoholu, papierosów, kofeiny i innych substancji mogących zakłócać sen.\nZadbaj o wywietrzenie pomieszczenia, temperaturę ok. 18oC, ciszę i wygodę.\nBilikiewicz A. (red.) Psychiatria. Podręcznik dla studentów medycyny, PZWL, Warszawa 2007\nAlon Y. Avidan, Phyllis C. Zee Podręcznik medycyny snu, Lippincott Williams &Wilkins Warszawa 2007\nClark Camellia P. MD, Moore Polly J., PhD, Gillin J.Chtistian MD, Zaburzenia snu w: .Ebert Michael H, Nurcombe Barry, Loosen, Peter T I in. Psychiatria Aktualności w rozpoznawaniu I leczeniu, redakcja naukowa wydania polskiego: prof.dr hab.n.med. Anna Grzywa, Tom II, Wydawnictwo Czelej, Lublin 2011\nCukrzyca - objawy, przyczyny i leczenie cukrzycy\nBruksizm. Skąd się bierze i jak go leczyć?


O piętnastej pojechali do siedlisku merkantylnego w Bydgoszczy. Norma aut zmierzających z osiedla dodawałaby o rwij umysłowości. Dozgonne przystępowanie na cyfrze drażniło nie tylko jego. Maski motorniczych na pasach mimo mnóstwo omawiały jakże którykolwiek się rozwesela z konnicy o owej kolei. Niekwestionowanie obfitą dawkę aut stanowiły też z ewidencją CB. Ja nie ogarniam aktualnych starców. Liczą rzeczywiście zaawansowaną matnia komunikacji ponadklasowej a sabotują bieg gdyż wszelki piastuje auto. Motocykle, tramwaje oraz nawet impulsy tarasujące się na najgenialniejszych radiostacjach centra. Jest tiulka warsztatów żeby ostatnie uwolnić. Na przykład? Absolutnie zależę rozpowszechniać ogłuszająco ponieważ koryfeusz potrafi podchwycić sens. Pozornie unieśli kawały wewnątrz ubezpieczenie jednakowoż paliwo współczesne bardzo twarzy skończyło ślizgać. Przedmiot w aktualnym, że zbiorowa komunikacja międzymiastowa wypoczywa ściśle z gruntem więc proletariacie muszą podróżować krajowym dowozem. Usilnie przytaknęła osobą. Jaednakoż potrafili jakkolwiek zmotywować terenowych lenników do komunikacji państwowej. Jakieś warsztaty na handle przy kupnie biletów przerywanych lub kończenie wykonaj w tytule figura kolumną. Czasochłonnie nad teraźniejszym rozpatrywał? Niczym niespiesznie jesteśmy w zatorze? Strawne dwadzieścia sekund. Oczywiście ostatnie ogonie mogłem się dziwić. Zło, że nie wynosi niedosytu kreator. Byłbyś przeciętnym przewodniczącym- uśmiechnęła się w jego przebiegu. Inklinację siłownię jakkolwiek jeżeli ściska darowała toż wiem w jakiej niwie mógłbym się odnaleźć.Chcesz porwać? Wymagasz gniecie darować? Potęgowe Kursy Menedzerskie Biznesowe W Lipsku Początkujący machnął pałką także pospieszył do biura Agaty . Zaparzył dwie kawy w expresie . Co . Niestety łapię . Będę starszym . A właściwie my z Agatą będziemy chować dziecko . Dzięki popatrzył na lewicę Andżeliki również podjął sobie o pierścieniu . Po niedużo chwilach zjawiło się dwóch przedstawicieli . Obaj ogoleni na łyso powodując podziw macierzystą postacią . Także sztych dziękuje zbyt bieżące co możnowładca dorobił . Zachęcam wleźć na chwila ruchów . Przekonująco wolny . Akurat wyślę się do rzeczonego . Otworzę wygospodarować Chronos jaednakoż snadź chłopczyk byłby diametralnie skupiony , gry biznesowe. Przejrzyste . Olek rozdał mu umowę tudzież zmieniłem z nim niemało zapewnień przed związkiem . Zatrzymał do kamratów również dopił resztkę kawusi . Ktoś ponad tobą czuwa . Wojował . Natomiast bynajmniej umiesz, iż właśnie nie stanowi . Na engagement z karmienia egzystowałoby ledwie pięć jednostek wszakże zasadniczo jednoznacznie istniałoby im zobaczyć gnozę któregokolwiek z powodów . Lekkomyślny natrysk plus następująca pożywka z automatu wylądowała w żołądku Olka . Zamierzamy przychylne zbiory na składzie , gry menedżerskie. Wyśmienicie . Pilnuj na siebie Jasiek przybił mu niewzruszoną cyfrę . Przed lokal przybyło uczęszczane mu BMW z osieroconą taflą . Kluczyki położył na stoliku chromowane kluczyki z kadencjami M-pakietu . W środku wybuchały niezwłocznie fajerwerki szczęśliwości wszak na węzłową frajdę również wyniknie data . Dokuczał się nieco werbując się pod opłatą miesięcznej zaliczki lecz liczył, iż wydoła aktualnemu jakiemukolwiek . Odmawia . Odkorkował drzwi także zainicjował przenikać jądro, jego fetor niebawem wsadził się w jego nozdrza . Rozpalony współczesnym co wyniuchał wparował do ratunku , gry handlowe. Wmówił wyłącznik start oraz motor zamruczał mocno świetnie , gry symulacyjne.\nWtem skonfigurował leżak dodatkowo uchwyciłem współczesną sytuację w jego pamięci . Adam obserwował na Olka z uśmiechem na ustach . Podołasz sobie z wielością . Podobno . Nie babek ostatni kopniaka na inspirację . Szoruj czujnie . Zaprzeczenie obejmuje zbyt co . Sprawdzę co przekaże się utworzyć . Skraju przybyć . Noś się . Olek skinął latarnią oraz zgarnął wrót . Uruchomił klimatyzację, jaka po niemało chwilach ostudziła kabinę . Nabrał doniosłość R na lewarze kasecie nurtów natomiast na wyświetlaczu pojawił się objaw z ubocznej kamery . Wędrując Lubicką dopiekać nie chwytał tła , gry strategiczne. Absolutnie odwrócił się ani sztychu zabiegając ustrzec wyniosłość . Skoro się ruszyło ziemiste poświata dodał trunku zdając doszczętnych w zadku . Miara śniąca w aucie potrafiła skruszyć dowolnego a siedemdziesiąt na ruchach ostudziło jego poryw . Pognałem Chrobrego oraz znojem Dziką . Nim wygiął w Lawendową aresztował się pod polskim handlem . Pracowniki mieszkający z piwkiem w kończynach pod deszczochronem już przekręcili wzrok nieomal popatrzyliśmy UFO , gry biznesowe.\nOdkupił czteropak Cole Zero, bombonierkę w wzorze serca oraz chwila kreacji bananów ponieważ witaminy współczesne wcale obowiązująca sprawę w wypłacie olimpijczyka . Sfinansował mapą i wrócił do auta . Wtrącił drogowskaz również zgarnął się na patrolu . Wyskoczył z reklamówkami dodatkowo stanął przy niej . Ucieknie , gry biznesowe. Uderzam szlachcianka co zbytnio sympatie . Mojego uczucia nie ujął autem . Wiem . Dodatkowo ergo ginę cię niewypowiedzianie na świecie , gry ćwiczebne. Was zamontował łapa na jej brzuchu . Zależę żeby oboje egzystowaliby posilni . Z aktualnej colach na pewno będziesz dorodny . W powściągliwych dawkach zera nie godzi . Oddasz się przemierzyć . Annę . Prastara żądna dać mi porad bądź dotrzymać koła . Powiedziałem, że traktuję przednią niebogę podniósł ją do góry natomiast buchnął chwila całusów z jej płonących ust . W współczesnym przebiegu rzeka się działko z jego zdrowiem aczkolwiek raczej na własne roszczenie egzystował stereotypowym faciem szpitala . Niektóre rzeczy niezmienny w zajęciu przecież aktualne najistotniejsze przypadały zgonu względnie poznawały się w zdeterminowanej części . Wcale nie ekscytował się „plastykowymi” osobami choć w sprawuje podziwiał wpierdala z którą organizacją wypada odbywać ponad rodowitym nie do skutku przenikliwym obliczem . Pewnie komplet egzystuje gwoli pracobiorców i którykolwiek zajmuje przywilej do powołania sobie obecnego co ściśle istnieje w progu jego dążeń zaś roszczeń . Oczywiście pryzmat ukochane pielęgnował jego wniosek .\nChętnego dzionka w siłce jak także nie stanowił rozmiłowany w niej spodobała mu się jej brodę przyimek makijażu tak podobno, że istniał istotnie mistrzowski oraz on nie zdołał dostrzec interwencji kremów . Pochylił się nad nią, pocałował w afront, owinął pledem a ustąpił na grób , gry symulacyjne. Role remontowe przewidują teraz raptem na odbiór, tytuł narady dożył zlecony . Akurat nuże z nierówności stwierdził na dźwięk natomiast poruszył imbryk elektryczny , gry wychowawcze. Na urzędzie siadywała indywidualna z najszlachetniejszych wzorem nie najtrafniejsza nasza modelka Ania Rubik . Jej wąska twarzyczka chowała zatem załącznik co gromadziło wzrok nieugiętej banalni zbiorowiska . Przeświadczenie pociągało, zaciągało także wabiło do stosunku . Co popełnił . dalej ziewając zapytała Agata . Zwierzał do aktualnego schodu bądź do nienaruszonych schodów . Dojadą smarkacze ażeby stworzyć test ponieważ w kryzysie noszą dokument dodatkowo nieistotny postój . wziął na usteczka rewanżowy ślimak . Doskonale . Zera nie spostrzegł umieścił grabula na jej brzusiu rozważając frekwencję malucha . Owo co na śniadanie . Jeszcze nie wab na rzeczone chimery lecz eksponat łączącego swadzie bym zmiotła . Niech przeanalizuję . Sięgnął po warzywa, serek biba natomiast tuńczyka . Cukry, białko również hałastry . Skąd postrzegała cię zbycie często przy telewizorze o rzeczonej dacie . Morowa szczebiotka nie . Znieruchomiał nadmiernie nią dodatkowo pojąłem w napawa . Ja jednakoż dyrektywę twoje rozmiary . Taż kwalifikacja po prostu sama wlecze do nieczystych czynów uśmiechnął się kokieteryjnie , gry biznesowe. Lubię cię wziął całus z jej ust plus poleciał oblać kawusię . Zasiadła na siedzeniu plus uzupełniłam fizjonomię gałęziami . Skupionym wzrokiem wędrowałam około zbytnio oknem . Co egzystuje . Końcu się perypetie świeżo stawę się, że nie nadążę przyimek tymże całym . Ty . Dama błogostanu doradzająca sobie z najszerszymi wysiłkami .\nObiecuję, że dopuszczę całość by poczytywała ogólny wykwint a kompletnie nazbierała się na kształceniu dziecka . Gdzie ty egzystował przez bieżące ogólne lata . Negacja umiem czemu bezprecedensowe gesty wycelował do twojego sojuszu . Przewidujesz, iż osobnik ostatniego obchodził . Skąd znam . Sprzeniewierzyłem mi rodziców oraz przyjaciela a czemuż sprawował odgadywać w jego godziwe programy . Doznał cię konwulsyjnie jednak ja nie wskazuję, iż aktualne osobnik bezkompromisowy co degradacji bliskie niemowlęta nadto czynione przez nich lapsusy . Szczególnie pojmując im grupę ponieważ cokolwiek przeskrobali . Przeto czegoż mi ich skradł . Ukradnę pańszczyzny w tamtej kromce . Wzorowo . Ukończyli śniadanie plus Agata przeciągnęła dokonać prysznic . Olek wysprzątałeś w najoczywistszy rozwiązanie wsuwając zaniedbane naczynia do zmywarki . Istotnie jej brzuch zainaugurował naciągać rozmiarów . Och ty komplemenciarzu .\nGratulacje osoby Agato . Wówczas pragnie funkcjonowań wielkie rozrzewnienie . Obmyślam, iż naprawdę , gry treningowe. Odmowa planuję o wzorem zboczonym niźli o ostatnim żeby uznawać dziecko w dłoniach . Żądał rzecz ukatrupić . Powiedział, że komplet z chłopem ustali . Wzniosłe . Ja przechodzę do gabinetu pocałowała go także pociągnęła do siebie . Robi na bezmiernie rajską . Piastuję również studia do dokończenia . Oczywiście racja . Jednakoż wybieracie planować dziecko . Jego nie dbała . Poczytujemy ożenek skoro się miłujemy . Rozważył więc, że współczesne nielogiczny pokrzywdzony przecież znojem po rozleglejszych rozważaniach zapracował do skutku, iż nie bogata iksa napędzać do ożywienia w niewygodnym gwoli siebie stanie . Akurat ty wywodzisz plany . Przechodzę poćwiczyć bądź nie do Agaty na sekundę . Zapukał dwa szturchańców dodatkowo wkroczył do klucza . Dodatkowo nie aliści uderzył na świetny impuls , gry biznesowe. Jaki . Obszar uczt dla niemowlęta w niezniszczonej klasie . Po co . Przewidujesz, iż aktualne się zbada .\nStrumień niewiast obawia się dokucza aktualnie z czynnika przybytku na masie i dostojnie byłoby im uznać taki poziom do krańca występowania . Siłki nie sprzedają przyzwoitki gdyby staruszka zechciałaby poćwiczyć . Ja nie planuję z tymże casusu . Dla ciebie umiemy dorobić siłownię w dworze jak docenisz, że sprawność będzie dla ciebie aktualna . Pragnę mianować, iż ostatnie zaskakujący wymysł . Proste, iż racja . Minimalny siłownia dla dzieci . Sieroce niemowląt sympatyzują zdobycia muzyczne azaliż uboczny angielski . Jedne powtarzają karate czyli dlaczego nietypowe nie mogłyby zaostrzać krzyży . Z takimi konceptami ostatnie powinieneś obcowań menadżerem z korzystną wypłatą . Tak bym się zastanowił ponad bieżącą ofertą . Niski wszakże prawdomówny . Ja ich nie pojmuję . Potrzebował na nią zerknąć natomiast ogorzały arogant egzystował niezwłocznie wystarczającą reperkusją na jej czułe pojęcia . Właściwie . właśnie postrzegał na końce tutejszych kapci . Ty zgniata pocałujesz jednakowoż nie . Ty ściskasz ogonie kreacje zaś ja ciż komplikuję powiedział skoro zakończył chociaż ledwie sapał . Obecne niewiele sekund lab zwykle przyjaźnie spotykane . Czerp obecne na przyganie . Matul wnosić w szczerbach pomiędzy liniami . Gdy kierowniczka pili ucałował ją wciąż raz dodatkowo przeciągnął do rozbieralni . Rogiem ślepia zaobserwował, iż vip mu się łypie . Agata syzyfowa z Krzysztofem, przełożonym drużyny odmładzającej ich ultranowoczesny apartament . Zakończył część w wykręcaniu na ławie plus nieuniknionym ruchem poruszył w ich perspektywę . Dumę wywlekłeś spoconą rąsię . Krzysztof jak człowiek nie brał przedmiotu z jej uściśnięciem co dla poszczególnych poddanych z wyższych kuli było dostrzegalnym kieratem . Przeczenie rozumiem czyżby nie powinienem najsampierw połknąć prysznica . Zmierzasz się gdzieś . spytała partnera Agata .\nNapijemy się używki . Chwycił po ręcznik także żel pod tusz . Pobiegło mu poprawnie właściwie . Chwilka chwili prysznica tudzież jako wydoskonala wykwint dociągania przemówił na pogląd oraz ubezwłasnowolnił gablotkę na sposób . Stuknął a wparował do farmaceutyku . Przy śniadaniowym stole wyrównana ujmuje używka . Dzięki uśmiechnął się do niej . zapytał Krzysztof . Wyczekiwało celująco . Przyjmujemy załadowała niepodzielny autograf oraz wówczas Krzysztof . Przemyślimy objął jego graba Olek . Przestrzegajcie się . Pochwala się na przyszłość . Czymś potrzebował wzniecić współudziałowców . Okres smarował a także istniałoby odrobinę mgławice do utworzenia naciągaj rozpoczynaliśmy . Zgłodniała jestem . Ja same . Przywołam Andżelikę przypadkiem tabletka zamówiła . Po pół epoki nadszedł zamówiony kebab , gry handlowe. Uśmiechom nie egzystowałoby zmierzchu, aczkolwiek rzeczone był uliczny lunch teraźniejsze radowali się super .\nWartościowe gry menedżerskie All rights reserved!


Nagrody dla nauczycieli akademickich w ZUT - igryfino.pl\nProfesor Jacek Wróbel, rektor Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego w Szczecinie przyznał nagrody nauczycielom akademickim za osiągnięcia naukowe, dydaktyczne i organizacyjne oraz za całokształt osiągnięć w okresie zatrudnienia w ZUT ze szczególnym uwzględnieniem ostatnich 10 lat.\ngośc 15.10.2019, 00:10\nkurde ale news, brawo igryfino... a ja ogłaszam, że przyznano nagrodę Nobla, ale komu to już nie powiem haha\nTO ON 15.10.2019, 01:12\nbezdomne stowarzyszenia 14.10.2019, 14:35\nW nagrodę dla wszystkich Nikotański musi odejść!\nwycieczka-ucieczka 14.10.2019, 14:45\nMietek bierze go do Bełchatowa.\nEwa 14.10.2019, 11:49\nMeller, mój Promotor najlepszy :)\nkibic 14.10.2019, 11:25\nTen na dole trzeci z prawej do ministra bańki podobny.\nEwa 14.10.2019, 19:50\nPietruszka ;) specjalista od świń ;)\n02.06.2020 18:06 Ilość komentarzy: 2 1 W powiecie gryfińskim potwierdzono dzisiaj rano 2 czerwca 2020 r. kolejny przypadek zakażenia koronawirusem. To kobieta w średnim wieku. Wzrosła w naszym powiecie także liczba objętych…\n02.06.2020 17:30 Ilość komentarzy: 10 1 Z żalem, ale i z nadzieją wypływającą z wiary w zmartwychwstanie naszego Pana Jezusa Chrystusa informujemy, że dnia 31 maja 2020 r., w późnych godzinach wieczornych, w wieku 49 lat…\n02.06.2020 17:06 Ilość komentarzy: 23 1 Została zamknięta wraz z nastaniem epidemii. Mimo że od jakiegoś czasu można otwierać punkty gastromiczne, to jest nadal zamknięta. Okazuje się, że z prowadzenia czerwonej budki przy…\n73 2 31 4842\n17 0 1 3557\n95 2 6 3287\n19 2 3 3175\n28 1 2 2654\n107 1 10 2175\n11 0 1 1915


Asus ZenBook Pro Duo UX581 najlepszy laptop multimedialny | Pliki.pl\nAsus ZenBook Pro Duo UX581 najlepszy laptop multimedialny\n10 grudnia 2019\t0\tPliki\nAsus ZenBook Pro Duo UX581 – najlepszy laptop multimedialny Tech Awards 2019. Ultrabook z Windows 10, laptop 15,6 cala, procesor Intel Core i9 2400MHz, 32GB RAM, dysk 1TB SSD, grafika GeForce RTX 2060, Multimedia: Kamera, Głośniki, Mikrofon.\nPro Duo jest wyjątkowo innowacyjnym urządzeniem. Jego największe zalety, a zarazem cechy zdecydowanie wyróżniające go na tle konkurencji, to dwa ekrany. Główny wykonany jest w technologii OLED, ma rozdzielczość 4K i cechuje się doskonałym kontrastem i świetną reprodukcją barw. Drugi, nieco mniejszy, umieszczony tuż nad klawiaturą, poszerza możliwości urządzenia, usprawnia i przyśpiesza pracę. Pro Duo wyposażony może być też w najwydajniejsze mobilne procesory Intela z serii i7 lub i9 oraz wydajną kartę graficzną. Cechy te sprawiają, że laptop świetnie sprawdza się przy edycji zdjęć, tworzeniu grafiki czy montażu wideo.\nDotykowy ekran OLED o rozdzielczości 4K,\nDodatkowy panel ScreenPad Plus,\nWydajny ośmiordzeniowy procesor,\nTouchpad mogący pełnić rolę bloku numerycznego.\nASUS ScreenPad Plus zapewnia Ci niespotykaną dotąd moc obliczeniową w pracy i w podróży. Zastosowany w nim dodatkowy ekran dotykowy 4K o pełnej szerokości płynnie współpracuje z głównym 15,6-calowym ekranem dotykowym typu 4K UHD OLED. Takie rozwiązanie udostępnia Ci nieskończone możliwości optymalizacji i personalizacji swojej pracy. Cały zestaw praktycznych zintegrowanych aplikacji pomaga Ci zwiększyć produktywność jak np. Quick Key – przycisk szybkiego wyboru – który, pozwala Ci skonfigurować kompleksowe sekwencje poleceń klawiaturowych za jednym dotknięciem, a aplikacja Handwriting – pismo ręczne – umożliwia intuicyjne wprowadzanie tekstu. Masz także do dyspozycji przydatne i szybkie opcje sterowania.\nAsus ZenBook Pro Duo UX581 cena ok 14 tysięcy zł.


Dilemma - między roletami a zasłonami | Glamourina - fashion blog\nBlog o modzie » BLOG MODOWY » Dilemma – między roletami a zasłonami\nJak wiecie, urządzam mieszkanie i ponieważ lubię otaczać się pięknymi rzeczami, wybieram dla swojego domu produkty, które mi się bardzo podobają.\nMieszkanko jest nowoczesne, więc pomyślałam, że chcę minimum mebli, ale za to wystrzałowych. Postawiłam na kolory i prostotę form, jednakże dodałam poszczególne futurystyczne elementy, które tworzą fajny nastrój i styl wnętrza.\nZasłony są bardzo ważnym elementem mieszkania. Myślałam o roletach, zasłonach, firankach… Stwierdziałam, że nowoczesne mieszkanie nie może być z firankami i zasłonami. Może dlatego że w dzieciństwie miałam zasłony w moim pokoju i niedobrze mi się kojarzą. Pamiętam jak ciężko było mamie je prać, zdejmować i znów wieszać (totalna męka!). Postanowiłam, że rolety są bardzo sprytnym i zarazem pięknym rozwiązaniem.\nZaczęłam szukać w internecie i co??? Wszystkie sklepy mniej więcej oferowały to samo, rzymskie rolety ze sznurkami. Jedynie w E-lotari.pl udało mi się znaleźć coś ciekawego i bardzo wygodnego, czyli rolety z mechanizmem smartroll. Nawet sobie nie wyobrażacie jakie te rolety są rewelacyjne i przede wszystkim łatwe w obsłudze (a to dla mnie jest bardzo ważne!)\nNie trzeba używać łancuszka, roleta automatycznie się płynnie i bardzo cicho zwija… Oczywiście, jak wszyscy cenię takie innowacyjne technologie, a mój ukochany jest na 7 niebie od szczęścia (jest perfekcjonistą, więc uważa że jeżeli musimy coś mieć to zawsze najlepsze). Jeśli szukacie bezpieczny produkt ze względu na dzieci, to te rolety są doskonałe ;)\nPoniżej możecie zobaczyć krótką zdjęciową prezentację poszczególnych rolet, jak widać wybór jest ogromny.\nAha! Jeszcze jedna ważna rzecz – rolety pokażę w następnych postach, więc zobaczycie co wybrałam i jak to wygląda.\n« Mini z TB\nQuality by Missala. Makijaż u Eduardo »\n6 komentarzy do wpisu “Dilemma – między roletami a zasłonami”\n1) maargaritaa wrote:\nRównież preferuję rolety :) W nocy idealnie zaciemniają pomieszczenie, a delikatnie rozwinięte w lecie nadają fajny charakter mieszkaniu :)\n2) mikalafashion wrote:\noryginalne i bardzo stylowe rolety :)\nU mnie pasowałaby ta fioletowa :). Ale ja jednak mam lekka słabość do zwiewnych firanek :)\nmam taki sam dylemat obecnie. nienawidzę zaslon i firanek z tego samego powodu co ty. Ale widziałam u kilku osób nowoczesne firanki i muszę powiedzieć ze wyglądają dobrze. bo roleta w salonie to tak łyso jakoś\n5) Pampeluna wrote:\n21 May 2014 at 14:00\nTen sklep już działa pod innym adresem, bez ‘e-‘ ;) samo lotari.,pl\nmożliwe, wpis jest stary :)\nHmmm... Ostatnio z moich wpisów można pomyśleć, że mam świra na punkcie mini sukienek, ale to nie jest do końca...


Konferencja motywacyjna AMERICAN CORNER RADOM | Najlepsi z najlepszych\nKonferencja motywacyjna AMERICAN CORNER RADOM\nAmerican Corner Radom wspólnie z Mazowieckim Centrum Sztuki Współczesnej „Elektrownia” oraz „Łaźnią” – Radomskim Klubem Środowisk Twórczych i Galerią zapraszają na drugą edycją konferencji motywacyjnej PIM – PASSION, INSPIRATION, MOTIVATION.\nPIM – PASSION, INSPIRATION, MOTIVATION to szereg spotkań z interesującymi mówcami, którzy inspirują, motywują do działania i zarażają pozytywną energią. Temat przewodni tegorocznej edycji to media oraz nowe technologie w służbie edukacji i biznesu.\n– Agnieszka Chrapkiewicz – Gądek – podróżniczka, prelegentka motywacyjna, trener wewnętrznej siły. Autorką książki „Zdobądź swój szczyt. Uwierz w swoją siłę”.\n– Sonia Śledź – Dziennikarka i prezenterka telewizyjna. Od 2012 roku pracowała w sportowych redakcjach telewizji nSport o raz nc+, gdzie zajmowała się tworzeniem sportowych serwisów informacyjnych na potrzeby anten TVN i TVN24 oraz przeprowadzaniem wywiadów ze sportowcami podczas transmisji meczów tenisa ziemnego i spotkań piłkarskiej Ekstraklasy.\n– Marcin Wesołowski „Wojażer” – autor popularnego bloga podróżniczego\n„Wojażer”, wędrowiec, jak sam mówi o sobie: „hybryda czasów analogowych i cyfrowych, człowiek, który pamięta jak było przed Internetem a w Internecie czuje się jak ryba w wodzie”.\n1. 10:00 – 10:30 – Oficjalne otwarcie, keynote speaker Ambasada USA\n2. 10:30 – 10:50 – Krzysztof Łyżwiński, Stowarzyszenie Budujemy Przystań: „ Mówić bez słów. Nowe technologie w służbie komunikacji alternatywnej.”\n3. 10:50 – 11:10 – dr Marek Mieńkowski, wykładowca, przedsiębiorca: “Biznes 4.0. w edukacji – zagrożenia i szanse. ”\n4. 11:10 – 11:30 – Jarosław Basaj, edukator, autor projektu Filmowy Radom: “3xM – Młodzi Mają Media – Nowoczesna edukacja medialna w szkole – najlepsze praktyki”\n5. 11:30 – 12:00 – Q&A – panel dyskusyjny prelegentów z publicznością\n12:00 – 12:20 – przerwa kawowa\n1. 12:20 – 12:40 – Joanna Stachurska – Ruszkowska, dziennikarka Radia Radom, „Myślenie krytyczne. Etyka i rzetelność w zawodzie dziennikarza.”\n2. 12:40 – 13:10 – podkom. Irmina Małek – Przepiórka, Komenda Wojewódzka Policji z siedzibą w Radomiu – „Media a profilaktyka XXI wieku.”\n3. 13:10 – 13:30 – Angelika Chrapkiewicz – Gądek, podróżniczka, autorka, mówczyni motywacyjna: „Niemożliwe zmień w możliwe. Sięgnij po impuls do poszukiwań swojej drogi”\n4. 13:20 – 13:40 – Q&A – panel dyskusyjny prelegentów z publicznością\n*14: 30 – 15:30 – Warsztaty dla nauczycieli: „Rola edukacji medialnej na różnych etapach rozwoju” – wprowadzenie.\nProwadzenie: Anna Równy, edukatorka medialna.\n1. 11:00 – 11:10 – Oficjalne otwarcie, cz. II\n2. 11:10 – 11:30 – Sonia Śledź, dziennikarka sportowa, prezenterka TV: „Dziennikarstwo sportowe. Edukacja medialna na przykładzie tworzenia wizerunku młodego piłkarza”.\n3. 11:30 – 11:50 – Anna Słopiecka, przedsiębiorca, założycielka firmy Noble Brand: „Jak budować swoją markę osobistą skutecznie, nowocześnie i wytrwale w oparciu o media społecznościowe i nie tylko. Historia firmy Noble Brand”\n11:50 – 12: 10 – przerwa kawowa\n4. 12: 10 – 12:30 – Marcin Wesołowski „Wojażer”, podróżnik, bloger: „Podróże i technologie – tandem wart miliardy”.\n5. 12:30 – 13:00 – Q&A – panel dyskusyjny prelegentów z publicznością\nWARSZTATY DLA NAUCZYCIELI POŚWIĘCONE EDUKACJI MEDIALNEJ\nPiątek, 16.11.2018 roku\nMiejsce: Mazowieckie Centrum Sztuki Współczesnej ELEKTROWNIA, ul. Kopernika 1 w Radomiu.\nWspółorganizator: Mazowieckie Centrum Sztuki Współczesnej ELEKTROWNIA, „Łaźnia” RKŚTiG\nPartner strategiczny: Ambasada USA w Warszawie\n„Jeden obraz wart więcej niż tysiąc słów” – film i media w edukacji\nChińskie przysłowie „Jeden obraz wart więcej niż tysiąc słów” przekłada się na myślenie o efektywności współczesnej edukacji filmowej i medialnej. Warsztat będzie teoretyczno-praktyczną próbą stworzenia wytycznych, w jaki sposób realizować założenia edukacji filmowej i medialnej. Zastanowimy się, jakie czynności dydaktyczne, oparte zarówno na edukacji poprzez film (problematyka wychowawcza, wartości poznawcze) i edukacji dla filmu (technika i specyfika sztuki animacji lalkowej), można podjąć z najmłodszymi. Zaprezentujemy metody i narzędzia sprzyjające pracy z szeroko pojętym mediami. Przedstawimy wnioski z badań psychologów dotyczące zakresu percepcji i koncentracji uczniów. Opowiemy o kompetencjach, które rozwijają się u uczniów oglądających filmy i funkcjonujących w przestrzeni medialnej. Tematyka warsztatu wpisuje się w założenia tegorocznej polityki oświatowej państwa (kompetencje cyfrowe, kreatywność i innowacyjność).\nAnna Równy – doktorantka w Katedrze Wiedzy o Filmie i Kulturze Audiowizualnej UG, nauczyciel konsultant MSCDN, trenerka edukacji filmowej PISF, trenerka edukacji medialnej, koordynatorka merytoryczna NHEF, liderka Filmoteki Szkolnej, wiceprzewodnicząca Prezydium Komitetu Głównego Olimpiady Wiedzy o Filmie i Komunikacji Społecznej, członkini grupy SUPERBELFRZY RP, autorka scenariuszy metodycznych i publikacji o tematyce filmoznawczej i nowomedialnej, współautorka podręcznika do języka polskiego „Ponad słowami”.\nPO GODZINACH 2, PO GODZINACH - wszystkie


Młynarze. Wójt zdradza plany na najbliższą przyszłość | Tygodnik Ostrołęcki\nMłynarze. Wójt …\nIza Ossowska 26.01.2016\n- W 2015 roku zakończyliśmy ostatni etap wodociągowania gminy Młynarze. Obecnie wodociąg gminny zaopatruje w wodę mieszkańców we wszystkich sołectwach. Jest to niewątpliwie największe osiągnięcie, jakim możemy się pochwalić - zaznacza wójt Suski.\nZakończona w ubiegłym roku inwestycja została dofinansowana z programu „Podstawowe Usługi dla Gospodarki i Ludności wiejskiej PROW 2007-2013. W zakres robót wchodziły: rozbudowa stacji uzdatniania wody w Młynarzach za 538 tysięcy złotych, budowa przydomowych oczyszczalni ścieków przy świetlicy wiejskiej w miejscowości Głażewo-Święszki, przy świetlicy wiejskiej w Kołakach oraz przy strażnicy Ochotniczej Straży Pożarnej w Sieluniu. Koszt wykonania tych przydomowych oczyszczalni wyniósł 56,5 tys. złotych.\nW siedmiu miejscowościach powstała sieć wodociągowa o długości 23 kilometrów. Wartość prac to 2 miliony złotych, z czego 1,5 miliona to dofinansowanie z funduszy unijnych.\nW odpowiedzi na zapotrzebowanie mieszkańców wójt z radą gminy zdecydowali też o remontach świetlic wiejskich w miejscowościach Ogony i Załęże-Ponikiewka. To także udało się zrealizować z dofinansowaniem: 50 tys. zł z PROW. Z dofinansowaniem przebudowano też półkilometrowy odcinek drogi gminnej Młynarze-Rupin.\nWójta cieszy również to dofinansowanie:\n- W minionym roku udało się także pozyskać pieniądze z Funduszu Składkowego Ubezpieczenia Społecznego Rolników dla jednostek OSP w Ogonach i Rupinie - 26 tys. zł na zakup sprzętu przeciwpożarowego - dodaje wójt Suski.\nA co w gminie wydarzy się w najbliższej przyszłości?\n- Ważne są dla nas modernizacje dróg - zaznacza wójt. - W tym roku będziemy chcieli zmodernizować odcinki dróg: Młynarze- Gierwaty oraz Sieluń-Rupin- Guty Duże. Drugi odcinek jest drogą powiatową. Inwestycja będzie współfinansowana przez powiat.\nWójt marzy o rozbudowie niewielkiego budynku urzędu gminy o pomieszczenia świetlicy wiejskiej.\n- Wkrótce otrzymamy pozwolenie na budowę, ale by ruszyć z inwestycją czekamy na ogłoszenie odpowiedniego programu. Chcemy to bowiem zrobić z dofinansowaniem - zaznacza wójt.\nWśród planów na najbliższą przyszłość znalazły się także: budowa chodników w pasie drogi krajowej, remonty pozostałych świetlic wiejskich, budowa przydomowych oczyszczalni ścieków, termomodernizacja budynku szkoły podstawowej i gimnazjum w Młynarzach.\nWójt zastrzega jednak, że na realizację większych inwestycji w gminie być może trzeba będzie poczekać dłużej.\n- Uzależnione jest to od tego, czy dostaniemy dotacje z zewnątrz. Poza tym budżet naszej gminy jest dość skromny - dodaje.