Artykuł: Transferowa amatorka (do druku)\nTygodnik lechia.gda.pl nr 162 (27/2008)\nO LETNICH TRANSFEROWYCH WYCZYNACH LECHII\nPolska ekstraklasa miała ruszyć w ubiegły weekend. Dziś powinniśmy zajmować się dyskusjami pt. dlaczego mecz z Legią skończył się takim, a nie innym wynikiem. Tymczasem wciąż najaktualniejszym tematem dla gdańskiego klubu są wzmocnienia, a raczej ich brak. Gdyby bowiem liga ruszyła dziś, to Lechia wybiegłaby na boisko bez żadnego nowego zawodnika w pierwszym składzie.\nLechia szybko zapewniła sobie awans do ekstraklasy. Od tamtego czasu, tj. od 18 maja 2008 roku, minęło już 65 dni. Podczas tak długiego okresu działaczom nie udało się znacząco wzmocnić gdańskiego zespołu. Ściągnięto póki co jedynie wielką niewiadomą w postaci Chorwata Frane Čačicia i dogadanego już w kwietniu Arkadiusza Mysonę (pauzuje w pierwszych dwóch kolejkach).\nO żadnego z nich Lechia nie musiała szczególnie bić się z innym klubem. Gdyby było inaczej, to można domniemać, że ani Čačicia ani Mysony dziś w drużynie Biało-Zielonych by nie było. Lechia przegrywa bowiem walkę o piłkarzy z praktycznie każdym zespołem ekstraklasy. I tylko dzięki finansowej przepaści między ekstraklasą a pierwszą ligą gdański beniaminek nie musi się obawiać, że wypatrzonych piłkarzy podbiorą mu zespoły z drugiego końca Polski: choćby GKS Katowice, Podbeskidzie Bielsko-Biała czy Górnik Łęczna.\nLato 2008 to prawdziwy czas próby dla osób odpowiedzialnych za ściąganie do Lechii nowych piłkarzy. Teraz nie można już liczyć, że wzmocnieniami okażą się zawodnicy, którzy w ostatniej chwili nie załapią się do kadr zespołów z ekstraklasy. Teraz Biało-Zieloni sami są w tej klasie rozgrywkowej i nikt nie będzie chciał specjalnie wzmacniać ligowego rywala. Przy obecnej transferowej indolencji możemy jedynie stawiać sobie pytanie, czy samo utrzymanie kadry, która wygrała drugą ligę, należy traktować w kategoriach sukcesu?\nPo tym jak Lechię "wyrolował" Krzysztof Gajtkowski (notabene piłkarsko jest to zawodnik jak najbardziej na ekstraklasę, ale poza boiskiem to w skrócie nieco łagodniejsza wersja Grzegorza Króla) w klubie wciąż łudzą się, że uda się "wyciągnąć" z Korony Marcina Kaczmarka i Macieja Kowalczyka. Fani jednak z pewnością czują pismo nosem i zdają sobie sprawę, że jeśli w czwartek Korona zostanie przywrócona do ekstraklasy, to "odda" Lechii co najwyżej tego drugiego, czyli przeciętnego jak na warunki ligowe napastnika.\nJednak dziś już za późno na wybrzydzanie, bo przez opieszałość Lechii, na rynku nie został już prawie nikt, kto mógłby przejść do gdańskiego beniaminka ekstraklasy. Z kolei Kaczmarek jest jednym z czołowych lewoskrzydłowych w Polsce i trudno się spodziewać, aby przy deficycie lewonożnych zawodników w naszym kraju, kielczanie sprzedali go za mniej niż milion złotych. A do mediów już przedostała się kwota 700 tys. zł za obu powyższych graczy, którą ponoć Korona wstępnie zaakceptowała, aby potem wstrzymać się z podjęciem decyzji, bo pojawiła się szansa na grę tego klubu w ekstraklasie. Widać także, jak długo Lechia musi czekać na decyzję kielczan i jak bardzo jest od niej uzależniona.\nNależy też pamiętać, że ani Kaczmarek, ani Kowalczyk, nie są piłkarzami tej klasy, aby za wszelką cenę ściągać ich do klubu na "dzień" przed startem rozgrywek, bo tak może działać Chelsea próbując kupić Brazylijczyka Kakę. Temu ostatniemu wystarczy jednak podać piłkę, aby sam wygrał mecz. I nie potrzebuje do tego zgrania z zespołem, co jest niezbędne w przypadku polskich zawodników, nawet ligowych gwiazdeczek.\nWracając jeszcze do dziecinnego sposobu, w jaki Gajtkowski podziękował Lechii, to przecież nie tak dawno (3 lata temu, gdy gdański klub kompletował zespół jako beniaminek II ligi) w podobnym stylu kontraktu z Biało-Zielonymi nie podpisał... Radosław Michalski, dziś dyrektor sportowy Lechii, który był bliski gry Gdańsku. Został on nawet przedstawiony jako "być może wkrótce przyszły piłkarz Biało-Zielonych" podczas trenerskiego jubileuszu Bogusława Kaczmarka, który odbył się na stadionie przy Traugutta 29. Kiedy wydawało się, że podpisze kontrakt z Lechią, wyjechał na weekend na Cypr zapewniając, że ów wyjazd nie powinien nic zmienić w kwestii jego gry w Gdańsku. Z Wyspy Afrodyty wrócił, jednak dopiero po dwóch latach, a nie dwóch dniach, i to już jako piłkarski emeryt. Na Cyprze podpisał bowiem kontrakt z Apollonem FC, gdzie zakończył też swoją karierę zawodniczą.\nI choć wtedy ponoć Michalskiego nie chciał ówczesny trener Marcin Kaczmarek, to jednak sytuacja do tej pory nie została publicznie wyjaśniona. Czy w tej sytuacji powinniśmy obawiać się o to, czy w Lechii zagra Boris Radovanović, który także wyjechał z Polski - po wizę pracowniczą - bez podpisu na kontrakcie? Niebawem okaże się, czy chwalonemu przez Michalskiego zawodnikowi będzie chciało się czekać aż Lechia łaskawie określi się w stosunku do niego.\nCo jeszcze może niepokoić kibiców Lechii?\n- Podobno ŁKS przebił ofertę Lechii w kwestii wypożyczenia Dawida Jarki. Bardzo chciałbym wierzyć, że gdańszczanie rzeczywiście nie chcieli tego piłkarza, albo nie dogadali się z Górnikiem jedynie dlatego, iż chcieli zapewnić sobie prawo pierwokupu, aby wypożyczenie nie było wyłącznie ograniem zawodnika w ekstraklasie i oddaniem go po roku z powrotem do Zabrza.\n- Kolejny związek z ŁKS-em: do zespołu z Łodzi dołączył były piłkarz Lechii, Jakub Biskup. Według Gazety Wyborczej "pracę zaoferowały mu Lechia Gdańsk i właśnie ŁKS, a oferta łodzian była bardziej konkretna". Znów chciałbym wierzyć, że nikt w Gdańsku nie wpadł na pomysł, aby ściągać z powrotem zawodnika, który co najmniej raz potraktował Lechię - delikatnie mówiąc - niepoważnie. Pamiętamy, że niegdyś Biskup ot tak wyjechał sobie na testy do GKS-u Bełchatów, oblał je i wrócił z prośbą o umożliwienie mu dalszej gry w Gdańsku. Później tak odwdzięczył się klubowi za wyciągnięcie do niego ręki, że odszedł za darmo jak tylko skończył mu się kontrakt. Jeśli dziś Biskup nawet sam zgłosiłby się do Lechii, to nie zasługuje na nic innego, jak na "kopa w d..." z życzeniami dalszej gry w klubach walczących o "najwyższe" cele.\n- Już dawno żaden transfer w Lechii (może poza pomyłką z Ronaldem Sikliciem) nie odbył się tak, że informacja o nim została podana do prasy po złożeniu podpisu na kontrakcie z klubem. Każde nazwisko "wypływa" do prasy. W tej sytuacji wystarczy tylko postawić się w sytuacji np. Jagiellonii, która przez dwa tygodnie mogła czytać w prasie, że Lechia dogadała się z np. Arifoviciem. Nietrudno było się domyśleć, że jeśli tylko białostoczanie będą chcieli mieć tego piłkarza u siebie, to po prostu go kupią i bez problemów przebiją ofertę z Gdańska. A to nie pierwsza i pewnie nie ostatnia tego typu sytuacja w Lechii, a jednak jak dotąd nasi działacze nie uczą się na własnych błędach. Wcześniej choćby Biało-Zieloni stracili, również kosztem Jagiellonii, obrońcę Pavola Stano, który podobno zażądał pewnej kwoty pieniędzy od razu po podpisaniu kontaktu, a prośby tej nie mogła spełnić Lechia, bo tych pieniędzy... nie miała.\n- Patrząc na bezsilność Lechii w ściąganiu nowych graczy można tylko wspominać transfery Tomasza Borkowskiego, który niewielkim kosztem ściągnął zawodników, dzięki którym Lechia awansowała do ekstraklasy. Były to najlepsze transfery od lat, ale to również nie dało do myślenia działaczom gdańskiego klubu, którzy zmienili swoją politykę transferową - ściągania "młodych, gniewnych i zdolnych" - na... bliżej nieokreśloną, w której każdy transfer, nawet jeśli ostatecznie dojdzie do skutku, ciągnie się tygodniami. A choćby tacy działacze Piasta Gliwice potrafią spotkać się w przedstawicielami Cracovii i w kilka godzin dogadać się w kwestii sumy odstępnego za Marcina Bojarskiego (ok. 350 tys. zł).\n- Kompletne odpuszczenie walki o Krzywickiego (kosztował gorsze, a w poniedziałek dostał już swoje pierwsze powołanie do reprezentacji Polski), Koczona (ściągnął go wspomniany wyżej Piast), czy Drozdowicza (poszedł do nowej I ligi). Zgadzam się, że być może są to zawodnicy z umiejętnościami wystarczającymi jedynie na grę na zapleczu ekstraklasy. Jednak z drugiej strony, przy kreatywnej linii pomocy, często wystarczy, aby napastnik miał snajperski nos i już może być przydatny. Pisząc o kreatywnej drugiej linii zakładam, że w nowym sezonie Lechia zacznie grać w piłkę i porzuci stosowany ostatniej wiosny styl "rzuć na Cetnara".\n- Gdzie jest "około milion złotych" na transfery, który zapowiadał zaraz po zakończeniu drugoligowego sezonu prezes Turnowiecki? Czy odnajdzie się on (a dokładniej jego pozostała część po zakupie Mysony) jeszcze przed końcem okna transferowego? W sierpniu Canal+ miał wypłacić pierwszą transzę medialnego kontraktu z ekstraklasą i zapewne z tych funduszy sfinansowane miały zostać wzmocnienia Lechii. Teraz jednak nie wiadomo czy i kiedy telewizja wypłaci jakiekolwiek pieniądze, bo nie wiadomo kiedy i w jakim składzie ruszy liga. W skrajnym przypadku może dojść nawet do zerwania kontraktu z komercyjną stacją.\n- Jeśli na rynku nie ma zawodników, którzy chcą grać w Lechii, to czemu by nie zaryzykować i zamiast szukać zawodników z Chorwacji czy Serbii, którzy mało kiedy sprawdzają się w Polsce, nie postawić mocniej na piłkarzy, którzy już są w klubie? Juniorzy Młodsi właśnie zdobyli wicemistrzostwo Polski, a trenujący z seniorami Jakub Kawa czy Robert Hirsz na pewno nie odstają od większości kolegów, a wydają się lepsi choćby od niespełniającego oczekiwań Marcina Szałęgi, zakupionego swego czasu za ponad 100 tys. zł, a grającego dotychczas praktycznie wyłącznie w IV-ligowych rezerwach.\n- Lechia i tak ma więcej szczęścia niż mogła przypuszczać. Start ligi już został opóźniony, więc czasu na wzmocnienie zespołu i poznanie go przez nowego trenera jest nieco więcej, a dodatkowo ekstraklasa może zostać powiększona do 18 drużyn, co może ułatwić walkę o utrzymanie w niej. Wracając do sytuacji ze zwolnieniem Dariusza Kubickiego, który według narzekań klubowych działaczy, zwodził ich trzy tygodnie i odwlekał podpisanie nowego kontraktu i oświadczenia antykorupcyjnego. OK, zrobił źle, ale czy jego nowej umowy nie można było załatwić najpóźniej w tydzień po zakończeniu rozgrywek i ewentualnie wtedy zmienić szkoleniowca, gdy na rynku wolnych było więcej trenerów?\n- Po awansie nie tylko zmieniono trenera, ale także pożegnano choćby Roberta Sierpińskiego, którego chciał mieć w swoim sztabie Dariusz Kubicki. Formalnie "Sierpień" pełnił rolę skauta, a przy okazji miał bardzo duży udział przy transferach m.in. Pawła Kapsy i Arkadiusza Miklosika. Swego czasu miał nawet znaleźć sobie 2-3 współpracowników i wspólnie stworzyć siatkę skautów, dzięki której do Lechii ściągani byliby utalentowani zawodnicy z regionu, a następnie z Polski. Sam pomysł minął się jednak z celem, gdyż Lechia nie miała zamiaru przeznaczać na skauting ok. 3 mln zł rocznie, a tylko wtedy miałby on w polskich warunkach sens. W końcu jeśli skaut ściągnie do klubu 10 piłkarzy i jeden z nich okaże się wzmocnieniem pierwszego zespołu, to jest już uznawany za dobrego w swoim fachu. Na razie Sierpińskiego zastąpił Rafał Kaczmarczyk.\n- Kibice wręcz żądają wzmocnień, ale ciężko o takich myśleć, gdyż jak dotąd Lechia nie podpisała nawet nowych umów ze swoimi najlepszymi zawodnikami: Hubertem Wołąkiewiczem i Pawłem Buzałą. Patrząc na to, że około rok trwały - zakończone ostatecznie sukcesem - negocjacje z Mateuszem Bąkiem, należy się cieszyć, że Hubert i "Buzi" mają jeszcze - odpowiednio przez 2 lata i rok - ważne umowy z Lechią.


W sklepach z biżuterią widzę ostatnimi czasy bransoletki owinięte muliną, bądź innym sznurkiem. Szkoda mi na takie cuda pieniędzy, więc postanowiłam wykorzystać nieużywany czarny rzemyk i zrobić z niego użytek, a że mi się nudziło, więc zabrałam się za robotę:\nna zdjęciu widoczny jest również czerwony rzemyk, ale go wykorzystam w inny sposób. Czarny rzemyk obcięłam tak, aby pasował na moją rękę, odcięte części przykleiłam do brzegów rzemyka, aby był szerszy.\nNastępnie przy użyciu dwóch kordonków, splecionych razem owinęłam w ten sposób przygotowany rzemyk:\n(wybrałam dwa odcienie zielonego, gdyż to mój ulubiony kolor, a poza tym to kolor nadziei). Końcowy efekt prezentuje się mniej więcej tak:\nPlanuje dodać do mojej bransoletki, jakiś nieużywany wisiorek, ale najpierw muszę przeszukać moje pudła z biżuterią. Zrobienie tego zajęło mi tylko 15 minut.


PŚ/ME w Oberhofie: Kosztowny błąd dwójki - Sportsinwinter.pl\nPolacy nie osiągnęli najlepszych wyników podczas mistrzostw Europy w saneczkarstwie w Oberhofie. Złote medale zdobyli dwójka Tobias Wendl/Tobias Artl i Siemion Pawliczenko.\nDo dzisiejszych zawodów Wojciech Chmielewski/Jakub Kowalewski przystąpili jako zwycięzcy Pucharu Narodów. Na trasie Polacy popełnili bardzo duży błąd. Na szczęście udało im się dotrzeć do mety, ale utrata prędkości była bardzo duża. Po pierwszym ślizgu Polacy tracili do prowadzących Tobiasa Wendla/Tobiasa Arlta ponad 7 sekund. Chmielewski i Kowalewski plasowali się na 17. miejscu, wyprzedzając jedynie Ivana Naglera/Fabiana Malleiera, którzy zostali zdyskwalifikowani.\nW drugim ślizgu polska dwójka nie poprawiła swojej lokaty. Polacy pojechali dobrze i uzyskali 10. wynik ślizgu. W klasyfikacji mistrzostw Europy Wojciech Chmielewski/Jakub Kowalewski zajęli 14. pozycję. Triumfatorami zawodów Pucharu Świata i mistrzostw Europy zostali Tobias Wendl/Tobias Arlt. Niemcy wygrali obydwa ślizgi i wyprzedzili o 2 dziesiąte swoich rodaków Toniego Eggerta/Saschę Beneckena. Brązowy medal zdobyli Łotysze Andris Sics/Juris Sics.\nWyniki – dwójki PŚ\nWyniki – dwójki ME\nW jedynkach lepiej z Polaków zaprezentował się Mateusz Sochowicz. Na półmetku był 22. i w drugiej części zmagań osiągnął 16. czas. Tym samym awansował na 21. pozycję. Maciej Kurowski po pierwszym ślizgu zajmował 24. miejsce. W drugim przejeździe polski saneczkarz spadł lokatę. W klasyfikacji mistrzostw Europy Polacy uplasowali się na 17. i 20. miejscu.\nTytuł sprzed roku obronił Siemion Pawliczenko. Rosjanin był na półmetku drugi, ale odrobił 43 tysięczne straty do Romana Rjepiłowa. Pawliczenko ostatecznie wyprzedził swojego rodaka o 44 tysięczne. Brązowy medal zdobył Kristers Aparjods, który stracił 181 tysięcznych. Dla Łotysza to także pierwsze podium Pucharu Świata w karierze.\nWyniki – jedynki PŚ\nWyniki – jedynki ME\nTags: Andris Sics/Juris Sics, Kristers Aparjods, maciej kurowski, mateusz sochowicz, me w Oberhofie, me w saneczkarstwie, mistrzostwa europy w saneczkarstwie, oberhof, pś w saneczkarstwie, pś w saneczkarstwie 2018/19, puchar świata w saneczkarstwie, puchar świata w saneczkarstwie 2018/19, Roman Rjepiłow, Saneczkarstwo, saneczkarstwo dwójki, saneczkarstwo jedynki mężczyzn, Siemion Pawliczenko, Tobias Wendl/Tobias Arlt, toni eggert/sascha benecken, Wojciech Chmielewski/Jakub Kowalewski\nPrevious PŚ kobiet w Ljubnie: Niemki wygrywają konkurs drużynowy\nNext PŚ w Lahti: Kamil Stoch indywidualnie wygrywa serię próbą. Polacy w czołówce


6,95 (648 ocen\ti\t139 opinii) Zobacz oceny\nbiruta | 2017-02-17\nTo druga książka Autorki, którą przeczytałam. Pierwszą była "Gdybyś mnie kochała" i bardzo mi się podobała. Przez pierwsze strony tej książki dosłownie się przedzierałam. Nudziła mnie, ale potem czytałam dalej. Zżywałam się z bohaterkami, bo główny bohater według mnie słabo zarysowany, nieobecny, nieciekawy. Choć nie ma tu porywającej i trzymającej w napięciu akcji, jest coś, co przyciąga czytelnika. Może codzienność, może zwyczajne życie? Trochę irytował mnie ten zabieg z tą niby-rozmową z nieznajomym, ale chyba sięgnę po następną część.


Głowa boli nieszczęśliwych - Uroda - pielęgnacja twarzy, ciała - kosmetyki dziennik.pl\nGłowa boli nieszczęśliwych\nWłoscy naukowcy ustalili, że osoby cierpiące na migrenę "bez aury" mają tendencje do unikania trudnych sytuacji, nadmiernego kontrolowania agresji oraz skłonność do depresji. Według uczonych jest to związane z zachodzącymi w mózgu zaburzeniami gospodarki serotoniną, hormonem szczęścia - pisze DZIENNIK.\nMigrena występująca bez aury (czyli świetlistych błysków poprzedzających atak) to najczęstsza postać tej choroby, na którą cierpi około 80 proc. wszystkich chorych na migrenę. Napady bólu pojawiają się nagle, najczęściej rano. Wcześniej chory może czuć rozdrażnienie, niepokój. Ból jest pulsujący, jednostronny, zlokalizowany w okolicy oka lub skroni. Towarzyszą mu często nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło i dźwięk. Atak migreny trwa od 4 do 72 godzin i zazwyczaj całkowicie paraliżuje życie chorego, dostarczając mu dodatkowo ogromnych cierpień.\nJak wynika z przeprowadzonych dotąd badań nad przyczynami i mechanizmami powstawania choroby - są one niezwykle złożone. Migrena uważana jest jednak za chorobę psychosomatyczną - czyli taką, której objawy odczuwane są na poziomie ciała, a przyczyny związane z życiem psychicznym, emocjami. Sugerowano na przykład, że czynnikiem sprzyjającym powstawaniu choroby jest niezbyt umiejętne radzenie sobie z wyrażaniem złości. Zaobserwowano również, że chorzy na migrenę często mają objawy depresji. Ponieważ sposób zarządzania myślami, emocjami, zachowaniami zależy od osobowości, a dokładniej temperamentu człowieka, naukowcy z Uniwersytetu w Turynie postanowili dokładniej przyjrzeć się subtelnym zależnościom między złością, depresją i osobowością "migrenowców".\nJako pierwsi przeprowadzili miarodajne badania na ten temat, wykorzystując dość nowatorską koncepcję osobowości R. C. Cloningera. Według tej teorii na osobowość człowieka składają się: charakter zdeterminowany środowiskiem życia oraz temperament uwarunkowany genetycznie.Włoscy uczeni przebadali 105 dorosłych pacjentów Centrum Bólów Głowy przy Uniwersytecie w Turynie, cierpiących właśnie z powodu ataków migreny bez aury. Wyniki badań porównali z grupą kontrolną liczącą 79 zdrowych osób. Uczestnicy eksperymentów nie różnili się specjalnie wiekiem, wykształceniem czy stylem życia. Przeprowadzono wśród nich trzy testy.\nPierwszy określał występowanie symptomów depresji. Drugi charakteryzował sposób przeżywania złości. Trzeci - opisywał szczegółowo typ temperamentu i charakteru, czyli osobowość osoby badanej. Wyniki testów oraz wyciągnięte na ich podstawie wnioski są niezwykle interesujące. Osoby ciepiące na postać migreny bez aury częściej przejawiały objawy depresji oraz tendencje do nadmiernego kontrolowania złości - w porównaniu do osób zdrowych. Jeśli chodzi o osobowość - okazało się, że różnice między obiema grupami są dość widoczne, a wspólne cechy osobowości u osób chorych - wyraźne. Osoby cierpiące na migrenę częściej są pasywne, dokucza im poczucie niepewności, są podatne na stres, w sytuacjach wyjątkowo stresujących wpadają w stany lękowe i depresyjne. Ich charakter jest kruchy, wrażliwy, miewają trudności z wytyczaniem sobie celów i z poczuciem autonomii. Dodatkowo - są wrażliwe na ból.\nJakie praktyczne znaczenie mają te wyniki badań? Czy stanowią jedynie dodatkową wskazówkę dla psychoterapeutów pracujących z osobowami cierpiącymi na migrenę? Otóż nie tylko. Testy skonstruowane na podstawie teorii R.C. Cloningera pozwalają powiązać określone cechy osobowości, a dokładniej temperamentu czlowieka z aktywnością konkretnych układów neurotransmiterów w jego mózgu. Neurotransmitery to substancje chemiczne, które w układzie nerwowym odpowiadają za przekazywanie sygnałów pomiędzy komórkami nerwowymi. Neuron wysyłający informację uwalnia neuroprzekaźnik, który jest rozpoznawany przez receptory na powierzchni komórki odbierającej impuls i przesyłany dalej w postaci impulsu nerwowego o określonym potencjale.\nW tym procesie około 10 proc. neuroprzekaźnika marnuje się, pozostałe 90 proc. jest wychwytywane przez komórkę do ponownego użycia. Nadaktywnoć lub zaburzenia w funkcjonowaniu neurotransmiterów powodują zaburzenia w "rozmowie" między neuronami. To skutkuje kolejnymi zaburzeniami, choćby na poziomie samopoczucia. Z jakim układem neurotransmiterów powiązane są cechy temperamentu uznane za charakterystyczne dla "migrenowców"? Z badań włoskich naukowców wynika, że modeluje je układ neurotransmisji serotoninowej w którym zasadniczą role odgrywa serotonina, czyli tzw. hormon szczęścia. Według niektórych neurologów o tym, czy czujemy się szczęśliwi, decyduje poziom serotoniny w tzw. jądrze szwu, w rdzeniu przedłużonym. Niedobór tego przekaźnika powoduje stany psychiczne takie jak agresja i depresja.\n"Innymi słowy występowanie tych trzech elementów obok siebie: migreny, depresji oraz agresji nie jest wcale przypadkowe - można nawet podejrzewać, że łączy je to samo zaburzenie systemu serotoninergicznego" - piszą w swojej pracy badacze z Turynu. Nie wyjaśnia to może przyczyn i mechanizmów choroby - można jednak próbować jej zabobiegać, przyglądając się owym zaburzeniom. Dzięki temu uda się opracować doskonalsze od stosowanych obecnie farmakologiczne metody zapobiegania migrenie.\nDietetyczne śniadanie? Mogę w ogóle nie jeść! przeczytaj »


Taniec współczesny – podstawowe pojęcia | Dancedesk\nTaniec współczesny – podstawowe pojęcia\nW tańcu współczesnym można wyróżnić cztery podstawowe grupy technik :\nCunnigham – nazwa pochodząca od Merca Cunnighama. Technika skupiająca się na architekturze ciała w przestrzeni, rytmie i artukulacji.\nCunnigham posługiwał się ideą ciałą jako ” linii energii” , interesował go lekkie, naturalny ruch.\nGraham – od nazwiska Marthy Graham – technika skupiająca się na napięciach i relaksacji, updakach i podnoszeniu się. Technikę Graham charakteryzuje praca na poziomie podłogi oraz użycie przeciewstawnych napięć brzucha, pępka. Styl Graham jest wyrazisty, mocno odróżniająćy się od zwiewnych , powietrznych ruchów charakterystycznych dla klasycznego baletu.\nLimon – od nazwiska Jose Limona – technika badająća energię w odniesieniu do ciążenia, pracuje z ciężarem w kategoriach upadku, odbicia, wznowienia i zawieszenia. Technika Limon posługuje się ciężarem i ” ciężką energią” w ciele, ruch inicjowany jest za pomocą oddechu, ruch przechodzi po ciele aby wytwarzać zatrzymanie. Technika uważana jest za przyjemną dla tancerzy.\nRelease – technika kładąca nacisk na minimalizowanie napięć w poszukiwaniu przejrzystości i płynności, technika ta skupia się na efektywnym wykorzystaniu energii i oddechu. W tej technice uwalnia się napięcie ze stawów i mięśni by wytworzyć lekkość ruchów, uwalnia się oddech by uwolnić ciało. Jest to technika relaksacji i technika tańca.\nImprowizacja – improwizacja skupia się na badaniu ruchu i jego relacji w trakcie przedstawienia. Rozwój indywidualnych ruchów umożliwiany jest poprzez różnorodne twórcze poszukiwania.\nContact improvisation – jest to metoda współpracy tancerzy charakteryzowana poprzez wymiany ciężaru, płynne ruchy i dotyk. Partnerzy improwizują posługując się naturalnymi ruchami ciała.\nChoregrafie – praca warsztatowa której celem jest poszukiwanie pomysłów wyrażających potrzeby ekspresji tancerza.\n← Dziemaszkiewicz na urodziny\nAnna Teresa De Keersmaeker →


czerwiec 2017 – WALCOWNIA\nPolecamy Państwa uwadze najnowsze wydawnictwo Fundacji Ochrony Dziedzictwa Przemysłowego Śląska – „Zeszyty naukowe” podsumowujące dwie konferencje organizowane w Muzeum Hutnictwa Cynku WALCOWNIA są już dostępne w naszym sklepiku muzealnym, a także drogą internetową.\nMiasto Dzieci coraz bliżej!\nDziś ostatni dzień roku szkolnego – wszystkim Uczniom i Nauczycielom życzymy przyjemnego odpoczynku. Mamy nadzieję, że będziecie z nami także w nowym sezonie. Przypominamy o nadchodzącym Hutniczym Mieście Dzieci – trwają zapisy na nasz tygodniowy cykl zajęć. Do udziału w projekcie zaprasza także portal Silesia Dzieci. PRZECZYTAJ ARTYKUŁ\nSprzęt kinematograficzny w Walcowni\nUkazał się film podsumowujący Industriadę w Walcowni, przygotowany przez Instytucję Filmową Silesia Film. Dzięki naszej współpracy Święto Szlaku Zabytków Techniki rozszerzyło się o zabytki techniki filmowej. Wystawa sprzętu kinematograficznego w dalszym ciągu jest dostępna dla zwiedzających – zapraszamy do zwiedzania codziennie od godz. 10:00 do 18:00.\nMiasto Dzieci – zapisy trwają\nCoraz bliżej wakacje – dzieciom i rodzicom przypominamy o cyklu letnich zajęć Hutnicze Miasto Dzieci, który będzie realizowany w Muzeum Hutnictwa Cynku WALCOWNIA w dniach 3-7 lipca 2017r. Udział w zajęciach jest bezpłatny. Zgłoszenia dzieci przyjmujemy telefonicznie (727 600 186), mailowo (walcownia@muzeatechniki.pl) i osobiście w biurze Walcowni. Miasto Dzieci to świetna propozycja na rozpoczęcie wakacji – czekamy na Was!\nJak dzieci bawią się w Walcowni?\nŚwięto Szlaku Zabytków Techniki przyciągnęło do do Walcowni ponad 1000 odwiedzających. Wśród nich ku naszej radości sporą grupę stanowili rodzice z dziećmi – czy warto zwiedzać Walcownię z maluchami? Na to pytanie twierdząco odpowiada autorka bloga Bajtel na placu, która odwiedziła nas ze swoim dzieckiem. Zapraszamy do lektury.\nMiasto Dzieci – trwają zapisy\nTrzy muzea połączyło w tym roku Miasto Dzieci – do Walcowni zapraszamy najmłodszych obywateli na jego hutniczą edycję (Hutnicze Miasto Dzieci). Równolegle na Kolejowe Miasto Dzieci zaprasza Muzeum Przemysłu i Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej, a Muzeum Górnictwa Węglowego zaprasza na Górnicze Miasto Dzieci do Zabrza.\nPrzypominamy o zapisach – prosimy o zgłaszanie udziału dzieci telefonicznie lub mailowo (tel. 727 600 186, walcownia@muzeatechniki.pl)\nZapraszamy do lektury relacji z konferencji naukowej, która odbyła się 9 czerwca 2017r. w ramach rozruchu maszyn w Walcowni.\nZakończył się niepowtarzalny koncert – w rytmie maszyny zagrali członkowie grupy SIOOS. Dziękujemy wszystkim za przybycie i przypominamy o atrakcjach przygotowanych na Industriadę: od 12:00 zapraszamy na zwiedzanie walcowni z byłymi pracownikami (mamy jeszcze wolne miejsca poza grupą o godz. 13:00). Na odwiedzających czeka także wystawa sprzętu kinematograficznego, pokaz filmu „Gwiazdy muszą płonąć” o godz. 17:00 oraz koncerty Dead Factory i MOAN wraz z wizualizacjami. Sobotą część programu przygotował nasz partner, Instytucja Filmowa Silesia Film.\nFotorelacja z koncertu ukazała się w Gazecie Wyborczej. ZOBACZ RELACJĘ\nParking na Industriadzie\nWażna informacja dla wszystkich zmotoryzowanych – jeśli wybieracie się do nas na Industriadę samochodami, prosimy kierować się na oznaczone na mapie parkingi. Z ul. Roździeńskiej będą do nich prowadziły strzałki.\nKoncert SIOOS już w piątek!\nSaksofon, gitara basowa i dwie perkusje – SIOOS – ten londyński zespół wykracza poza wszelkie konwenanse oferując słuchaczowi doznania pełne emocji, tajemniczości i niezwykłej energii.\nW ramach festiwalu INDUSTRIADA, mamy przyjemność zaprosić Państwa na koncert zespołu SIOOS, który zabierze Państwa w wyjątkową podróż muzyczną w interakcji z zabytkowymi maszynami Walcowni. Maszyny ożyją na moment połączenia dźwięków przeszłości z futurystycznym brzmieniem jazzu w odsłonie eksperymentalnej. Muzycy zaprezentują kompozycje, które stworzyli na to unikatowe wydarzenie jakim jest uruchomienie zabytkowych maszyn.\nMy będziemy, mamy nadzieję, że Państwa również nie zabraknie:\n9 czerwca o godz. 20:00 w Walcowni – Szopienice http://www.walcownia.org/\nJuż 9 czerwca zapraszamy wszystkich na Rozruch Maszyn, który w Muzeum zainauguruje jedyna w całym programie Industriady konferencja poświęcona zagadnieniom ratowania dziedzictwa przemysłowego. Od 9:30 do 18:30 zapraszamy wszystkich, którym los dziedzictwa przemysłowego nie jest obojętny, tegoroczna konferencja odbędzie się pod hasłem Co możemy uratować? Projekty i realizacje związane z zachowaniem dziedzictwa przemysłowego, o swoich badaniach i realizacjach opowiedzą naukowcy z Politechniki Wrocławskiej, Politechniki Łódzkiej i Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie oraz ich studenci.Rozruch Maszyn to nie tylko konferencja, W ramach rozruchu uruchomiona zostanie jednaz zabytkowych walcarek wykańczających wraz z napędzającym ją kołem zamachowym oraz silniki okrętowe. O 20:00 przy akompaniamencie dźwięków maszyny swoją muzykę zaprezentują członkowie projektu SIOOS – komponują utwory inspirowane rytmem i dźwiękiem maszyn w poetyce jazzu. Muzyka ma oddać hołd dźwiękom przeszłości poprzez nadanie świeżej interpretacji brzmieniu historii. SIOOS w eksperymencie muzycznym chce dowieść, że poznawanie historii industrialnej może inspirować rozwój kultury. Usłyszymy polską saksofonistkę i kompozytorkę, Matyldę Gerber, londyńskiego perkusistę Simona Gajewskiego, klarnecistę Bryana Styles'a z Wielkiej Brytanii oraz Roshana Gurunga, basistę o nepalskich korzeniach.\nSpoty zapowiadające koncert znajdują się na naszym kanale YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCuaoTVCScDRwXbXh8ahDEGg\nPo sąsiedzku – zapraszamy do Giszowca\nTrwa konkurs historyczny, organizowany przez Muzeum Hutnictwa Cynku WALCOWNIA we współpracy z portalem szopienice.org. Miłośnikom lokalnej historii polecamy także wizytę w Miejskim Domu Kultury Giszowiec – 7 czerwca 2017r. odbędzie się tam spotkanie poświęcone książce „Giszowieckie Lasy – saga rodu Okwipów”.\nWażna informacja: SIOOS o 20:00\nUWAGA! Informujemy, że zmianie ulega godzina rozpoczęcia rozruchu maszyn i towarzyszącego koncertu grupy SIOOS w dniu 9 czerwca 2017r. Wydarzenie rozpoczynamy o godz.20:00. Zapraszamy do obejrzenia krótkiego materiału filmowego zapowiadającego koncert.\nKonferencja pod patronatem Gazety Wyborczej\nMiło nam poinformować, że nasza konferencja naukowa pt. „Co jeszcze możemy uratować?” została objęta patronatem Gazety Wyborczej. Przypominamy, że konferencja ma charakter otwarty – serdecznie zapraszamy do udziału wszystkich, którym nie jest obojętne ratowanie dziedzictwa.\nZdjęcie pochodzi z konferencji’2016.\nMiasto Dzieci – zapraszamy na letnie warsztaty\nZ przyjemnością zapowiadamy kolejną edycję Hutniczego Miasta Dzieci! Od 3 lipca 2017r. hala Walcowni zmieni się w prawdziwe dziecięce polis – młodzi obywatele będą wykonywali różne zawody, ucząc się i bawiąc. Już dzisiaj zachęcamy do śledzenia naszej strony i facebookowego profilu, na którym będziemy publikować informacje o tegorocznym Mieście Dzieci.\nMiasto Dzieci to edukacyjna zabawa przeznaczona dla dzieci w wieku 7 do 14lat. Tworzymy miasto, w którym dzieci pracują w zawodach o charakterze przemysłowym i nie tylko. Zarabiając zabawkowe pieniądze, dzieci uczą się dysponowania i gospodarowania budżetem. Istotny jest również aspekt pracy w grupie i odpowiedzialności za powierzone narzędzia i przedmioty. Miasto Dzieci od dziewięciu lat realizowane jest również przez Muzeum Przemysłu i Kolejnictwa w Jaworzynie Śląskiej – polecamy Kolejowe Miasto Dzieci najmłodszym z Dolnego Śląska.\nkonferencja walcownia – 09.06.2017\nZapraszamy do zapoznania z programem konferencji naukowej, która odbędzie się już 9 czerwca 2017r. w Muzeum Hutnictwa Cynku WALCOWNIA. Zachęcamy do udziału w wydarzeniu.\nWokół budki Kanolda – spotkanie i konkurs!\n14 czerwca o godz. 18.00 Muzeum Hutnictwa Cynku WALCOWNIA zaprasza na spotkanie z niezwykłą szopienicką postacią – Bolesławem Barą, pierwowzorem Kanolda z powieści Kazimierza Kutza. W ramach przygotowań do spotkania WALCOWNIA ogłasza mini konkurs – na portalu Szopienice.ORG pojawią się pytania, dotyczące lokalnej historii. Spośród nadesłanych prawidłowych odpowiedzi wybierzemy trzech zwycięzców, którzy otrzymają książkę Kazimierza Kutza – „Piąta strona świata”. Pierwszy konkurs już dziś! Poniżej pytania:\nOdpowiedzi należy wysyłać na adres e-mail: redakcja@szopienice.org. Na odpowiedzi czekamy do 6 czerwca. Odbiór nagród na spotkaniu 14 czerwca w Muzeum Hutnictwa Cynku WALCOWNIA, ul. 11 Listopada 50 (wejście od ul. Roździeńskiej, obok Szkoły Gastronomicznej).\nMuzeum Hutnictwa Cynku WALCOWNIA poszukuje wolontariuszy – nasze projekty „Szychtownica” i „Miasto Dzieci” wymagają dodatkowych par rąk do pracy. Jeśli lubisz pomagać innym, chcesz sprawdzić się w działaniu, poznać innych ludzi i zdobyć cenne zawodowe doświadczenia – zapraszamy do naszego zespołu wolontariuszy.\nProsimy o kontakt mailowy lub telefoniczny: 727 600 186 / jagoda.stula@muzeatechniki.pl\nSpotkania wokół Szychtownicy\nW najbliższych miesiącach Muzeum Hutnictwa Cynku WALCOWNIA organizuje cykl spotkań wokół projektu „Szychtownica” – będziemy spotykać się z byłymi pracownikami przemysłu i dokumentować ich życiorysy. Pierwsza z wizyt odbyła się w ARTerii Centrum Kultury i Promocji w Ornontowicach dzięki współpracy z miejscowym Towarzystwem Miłośników Ornontowic. Wysłuchaliśmy poruszających historii byłych pracowników kopalń i koksowni – już wkrótce ich wspomnienia pojawią się w naszej bazie szychtownica.pl. Kolejne spotkania odbędą się m.in. w Miejskiej Placówce Muzealnej w Mikołowie oraz w Domu Kultury w Pilchowicach.


Plan diety oleju kokosowego do utraty wagi - Ile mozesz stracic w ciagu 2 tygodni na diecie niskoweglowodanowej\nCholesterol zawsze jest problemem u osób zjadających za dużo węglowodanów oraz białek ( profil lipidowy jest bardzo niekorzystny, przeważają LDL i VLDL oraz wysoki poziom trójglicerydów). O cholesterolu napisałem artykuł, ale pisałem też wielokrotnie w komentarzach. Powstał także odrębny tekst o smalcu, a w nim także sporo informacji o cholesterolu. Plan diety oleju kokosowego do utraty wagi.\nUdostępnij ten przepisUdostępnienia KETO ADAPTACJA – WSKAZÓWKI I 40 PRZEPISÓW4. Pl i wykorzystywane przez niego narzędzia innych firm, stosują pliki cookie ( pol. Portal o zdrowiu LeczeniePRO.\n86% ) 14 votes Codziennie dostaję mnóstwo wiadomości i komentarzy z prośbami o wskazówki lub ułożenie gotowego jadłospisu. Wasze relacje pojawiają się też w grupach gdzie wiele osób narzeka na złe samopoczucie brak utraty wagi itp.\nCiasteczka), które są niezbędne do funkcjonowania portalu oraz do realizacji zadań przedstawionych w polityce prywatności.\nKokosowego Cambridge przepisow\nUdostępnij ten przepisUdostępnienia KETO ADAPTACJA – WSKAZÓWKI I 40 PRZEPISÓW4. 86% ) 14 votes Codziennie dostaję mnóstwo wiadomości i komentarzy z prośbami o wskazówki lub ułożenie gotowego jadłospisu.\nTreningi wzmacniajace miesnie brzucha