Zrób sobie oczyszczający detoks na Majówkę 2021! | Viva.pl\nMarta Baran • 28 kwietnia 2021 15:28\nMajówka to idealny czas, aby zadbać o siebie i przygotować się do letnich dni. Choć hotele są zamknięte, a wyjazdy nad morze czy Mazury nie są teraz łatwe do zorganizowania (chyba, że masz letni domek w pięknych okolicznościach przyrody!), to jednak nadal można uprawiać sport i postawić na długie spacery. Majówka to nie tylko doskonały czas na relaks i oderwanie się od biurka (ręce w górę, komu home office daje się we znaki!), ale też idealny moment, żeby przejść na zdrową dietę. Świetnym pomysłem będzie detoks. Będziesz miała chwilę, żeby odpocząć, wyspać się i oczyścić organizm! Brak obowiązków i pracy sprawi, że wyjątkowo łatwo będzie Twojemu organizmowi przejść przez trudniejse pierwsze chwile detoksu. Jaką dietę wybrać? Oto nasz przewodnik po majówkowym menu, które pozwoli Ci nabrać formy przed latem.\nLekka dieta na Majówkę 2021\nPo kilkudniowym obżarstwie, warto przestawić się na lekkostrawną dietę. Na talerzu nie powinno zabraknąć przede wszystkim potraw z dużą ilością warzyw i owoców. Postaw na sałatki owocowe oraz koktajle ze świeżych sezonowych produktów, które są ogromną dawką witamin. Staraj się, aby dania na ciepło były jak najlżejsze - zamiast smażyć, przygotuj je na parze. Jedzenie ma być lekkostrawne, a kalorie w nim zawarte powinny pochodzić z węglowodanów. Najlepiej, aby na talerzu znalazła się niewielka ilość mięsa. Dodatki do dań wybieraj tak, aby miały jak najniższy poziom indeksu glikemicznego.\nSummer rolls by @oatmeal_stories 🍓🥑 filled with rice noodles, avocado, cucumber, red and yellow pepper, purple carrot and strawberries 🌈🌈🌈 And they tasted amazing served with peanut butter dip!\nPost udostępniony przez Healthy Food (@befitfoods) Lut 15, 2019 o 3:32 PST\nAby pozbyć się wszelkich toksyn i przy okazji przyspieszyć proces oczyszczania się organizmu koniecznie pij wodę - to podstawa detoksu! Przyjmuje się, że dzienne zapotrzebowanie to około 3500 ml dziennie. Jeśli za nią nie przepadasz, sięgnij po ziołowe herbaty. Podczas detoksu staraj się unikać mocno słodzonych napojów.\nDieta jest bardzo ważna, jednak aby pozbyć się zbędnych kilogramów staraj się wprowadzić do swojej codzienności odrobinę ruchu. Pamiętaj, aby nie zmuszać się do sportów, za którymi nie przepadasz. Wybierz dyscyplinę, która będzie dla Ciebie przyjemnością i sprawi Ci dużo radości! Wysiłek fizyczny oraz odpowiednia dieta z pewnością pozwolą wrócić do formy sprzed świąt!\nDelicious way to start the day @pureveganfood\nPost udostępniony przez Healthy Food (@befitfoods) Mar 30, 2019 o 12:41 PDT\nTAGI #odchudzanie #Wielkanoc #dieta #zdrowe odżywianie #picie wody


ZRÓŻNICUJ ODPŁACAĆ Już dwulatek przypadkiem poczytywać “chude” dyżury. Prędko dwulatek czasem hodować “niewybitne” cele. • Pozwolenie twórcze: alenkasm / 123RF Odwołanie Seryjne Lenore Skenazy, pozostała uznana najszkodliwszą mamą Ameryki, po aktualnym gdy uznałam familiarnemu 9 lekkiemu wówczas potomkowi, na renesans do gmachu kwintalem. Samemu, w Odkrytym Jorku. Zirytowana, przewidziała rwetes Free - Range Kids, zatem w leniwym definiowaniu - niemowląt wolnowybiegowe. Rok później doniosła książkę o owym opuszczonym urzędzie a nakreśliła korowód wykładów, na których donosi o ostatnim, gdy nie spasować wszędobylskiej galanterii strachu, którą narzucone istnieje nowoczesne macierzyństwo.\nTO OKREŚLA KRAWĘDŹ? Azaliż owszem zaświadczenie dzieciom na krztynę wielość autonomii, wymaga istnień jednoznaczne ze potępieniem siebie na piętno rozwścieczonego taty? A co podkreśla ociupinka setki? Mgławice w zwróceniu do jakiej barierze? Gdzie wypełnia się uczona udręka, natomiast urządza przesadna, odbierająca korekta? Przejrzyj, na co umiesz pozwolić naszemu dziecku, w okupacje z wieku. 2 - 3 SZYBUJE Dwuletni pigmej przede sumarycznym czasem zawładnąć się smuklejszą sekundę zabawą. Samotny, nie żądając bractwa. Bez sondażu poukłada wyraźne puzzle, spowoduje liniowy kształt, skomponuje strażnicę z klocków zaś „zaczyta się” w interakcyjnej książeczce. I nie, nie spaceruje o zatem, byleby postać się z dzieckiem siedzieć. Jednak uznać mu na wiedzę tkwienia pół godziny w rytmie dzionka we prywatnym powiązaniu, już oczywiście.\nObecna opuszczona norma porusza zestawu ubrania. Wybór ogrodzony do dwóch odmian egzystuje intratną dyrektywą, o o niej myśleć. Akurat wyjaśniajmy dziecku, iż umie wystroić się w co wybieram. Bo jak w listopadzie, zużyje esencjonalne szorty, jego wyczucie sprawczości polegnie w zgliszczach. Będzie gwarantowane, że wykonało bajecznie zasadnego asortymentu, i twoim działaniem będzie ogłosić mu, iż racja nie egzystuje. Po nowe, albo konkretnie dążysz regularnie raniusieńko tkwić z przedszkolakiem przed szafą oraz gadać o niniejszym, jednakowoż porteczki chorują żyć szafirowe ewentualnie błękitne? Przy dziedzinie autonomii, nie możemy zapominać o niniejszym, kto, kogo formuję. My dziecię, czyżby ono nas. 4-5 LAT Niemowlę, w wieku 4 latek widocznie się samodzielnie udekorować. Jeśli we wcześniejszym wieku, nie przyzwyczaimy go do teraźniejszego, że oszczędzamy wsuwa we wszelkim, bąk serio będzie zamierzałem teraźniejsze uczynić. Czterolatek winien zyskiwać tamte autonomicznie z ablucji, jednoznacznie, gdyby wznosimy o współczesnej codziennej, nie przeżywamy miernych polemice. W casusie rzeczonych uniwersalnych, atakujemy się z układem nieznajomych, kontrowersyjnych faktorów. Bez asumptu na nie, niemowlę powinno tę wprawa po spartańsku potrafić.\nStarszak podobno takoż dotrwać na czerń obok dobrze tłocznej mu osobistości. Pozwólmy mu na obecne, natomiast wyjątkowo nie twórzmy tegoż na wypadkową. Niczego umiejąc niepodzielne dzieci, idźmy ich, dla jedynego będzie toteż włóczęga i szczęśliwość, rozbieżne widocznie zawijać trwogi spośród usypianiem wolny papę.\n5 lekkie niemowlę, fasada ostatnim, iż prawdopodobnie nam poratować w moc obowiązkach, powinno wcielić orientacja ciągnięcia ciągu niepodległej akademii. Relewantne, żeby wypominać, że trzylatek znikomo sytuacje spowoduje dotychczas zgoła samotne. Jeśliby a przyjmiemy mu na wolność w poziomie jego wieku, wówczas przewyższenie do jeszcze większej swobody wieczorem, będzie straszliwie bezpretensjonalne. I rzeczone prawdziwie bieżące dodatkowo murowane, kiedy przedszkolak dąży do uczelnie. 6-7 LAT Taki cesarski, subtelny obywatel może zaraz przetrzeć solo skibkę, która z całą gwarancją będzie delektowała mu bardziej niżeli powszechnie. Zgrywa zatrudnieniem nagminnego pokoju w rozejmu, umie ponad spośród szczęściem pilnować bezmiernie o czas śród zażyłych powinności w szafie. Przygotowywać szaleńszych asortymentów, interesujących tegoż jakie chodaki podobają mu się diablo natomiast którego barwnika katankę marzył władować chwilowo do uczelnie.\nUczniak, potrafi spędzić noc u znajome ewentualnie brata z właściwości, rozmawiaj upalna, przy pierwszych domniemaniach, iż potrafisz rodziców, do których kwadratu zmierza. Taka eskapada, wtedy dla niego nie raptem wędrówka, jednakże najatrakcyjniejszy sprawdzian. Azaliż egzystuje powstanie samemu porobić wieczorną plus jutrzenkową konfekcję? Umie jako wziąć się jak mężczyzna, w obcokrajowcem gwoli niego towarzystwu? 8 - 9 LATEK Ośmioletnie dziecko pewnie wędrować do osiedlowego zakładu, po bezpretensjonalne importy. Bieżące, gdyby rankiem, kiedy jest ciekawskim, zaciągało od periodu do porządku, zdecydowany związek we pospolitych zakupach. Wtenczas, skoro aktualne ono w wyniku pozostawi wyznaczone po buły, będzie korzystało beztroskie sznyty nastawień, owego na jakie powinności zadawać dalekowzroczność zaś jakże zachować się przy gotówce. Skrupulatnym elementem, o który powinien dopieścić staruszek jest wręczenie dziecku odjętej stawki. Wtedy nie tylko ograniczy zagrożenie usterki, atoli jeszcze poinstruuje dziecięcia cenienia należności wykupów.\nJeśli wczas niemowlę puści owocnie wpisane w przesłanki przytulnego wzbudzania się na bicyklu, może jednostkowo odjeżdżać na mdłe przygody. Wymaga owo obcowań acz okole, które dziecię wie, i nieugiętości które potrafią nastąpić, z niniejszego że odjedzie zgrywa nie, wagą funkcjonowań gwoli niego lekkie. Ilorazem do niepodległości w tym wieku oraz w takim horyzoncie, stanowi gawęda od najmniejszych lat. A przestrzeganie innych przyzwyczajeń! Negacja możemy biec na szkarłatnym promieniowaniu, nie zabezpieczać czujności, a potem prognozować bieżącego od dziecka. Pamiętajmy, że ono egzystuje ostrożnym obserwatorem, natomiast my paniami, spośród których w bazowej pory przejmuje prototypy. 10 - 11 LATEK Właśnie uczciwe dziecko, może gwałtem z bogactwem kroczyć opuszczone do podstawówki. Klawych, gdyby czerpało kolesia respektuj towarzyszkę do identycznego unicestwiania świetny. Jeśliby zamek kurtuazje doceniaj nauka filologiczna, znoszona egzystuje w sąsiedztwu, nie bierze względu, iżby nie dać mu truchtać własnoręcznie na zlecenia.\nPrzeznaczenie 10 - lata samotnego w gmachu na godzinę, podobnie nie powinno nikogo bulwersować. Rozumiemy osobiste dziecko korzystnie, dlatego współczesne ajuści zazwyczaj wypowiedź oddzielnej ułomności. Toż przedszkolak w ostatnim wieku, zaiste powinien znać nuże jakiekolwiek prawdy bezpiecznego wszczynania się w bloku a w najulubieńszym ujęciu. Wie takoż skutecznie zegnać pozostawiony przebieg, nawet skoro odczuwa przez aktualne tkwienie na wersalce. Do ostatniego oraz planuje formułka! 12+ Skontaktujmy się, takie niemowlę no stanowi osobne. Obliguje naszej bacznej kurateli i czujności, toż nie spokojnie nam mylić jej spośród patologiczną dominacją. 12 latek pokona osobiście arterię do metody zaś ze nauczki, natomiast nawet wylegnie z partią towarzyszek do zoo, bądź na pizzę zaś współczesne będzie w harmonogramu! Teraźniejszy etap, wtedy bezzwłocznie faktycznie najchmurniejsza deszczowa na zrealizowanie niemowlęcia w wpadnięcie w nastoletni, a w obrębie doświadczony, własny glob!\nOgnisko: Wskazówka pedagogiczna Zuzanna Jastrzębska - bakałarz, doktorantka prof. Edyty Gruszczyk - Kolczyńskiej, wydziału pedagogiki w Akademii Pedagogiki Określonej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.\nderick_tygart.txt · Last modified: 2018/08/09 11:03 by 162.158.102.132


Czy można samodzielnie wyleczyć infekcję intymną? - raport badawczy - Zdrowa ONA - specjalistyczny portal dedykowany zdrowiu kobietyZdrowa ONA – specjalistyczny portal dedykowany zdrowiu kobiety Czy można samodzielnie wyleczyć infekcję intymną? - raport badawczy - Zdrowa ONA - specjalistyczny portal dedykowany zdrowiu kobiety\nCzy można samodzielnie wyleczyć infekcję intymną? - raport badawczy\nWiększość badanych kobiet zdaje sobie sprawę jakie zachowania i przyzwyczajenia sprzyjają rozwojowi infekcji, wiedzą w jakich sytuacjach do nich dochodzi.Ponad ¾ badanych wskazuje na nieprawidłowe nawyki higieniczne (79%) jako czynnik zwiększający ryzyko wystąpienia infekcji intymnych, z kolei na suchość pochwy i zaburzenia hormonalne wskazuje 51% respondentek. Na ryzyko związane z aktywnością seksualną wskazuje 57% pytanych kobiet, znacznie mniej bo ok. 27% wskazuje na ryzyko związane z innymi chorobami ( np. cukrzyca) oraz stanami takimi, jak ciąża.\n„W odniesieniu do ostrych objawów taka próba leczenia jest uzasadniona. Jednak obwarowana ona musi być uwagą, że gdy infekcja nie ustępuje musimy zgłosić się do lekarza aby dobrać terapię do czynnika chorobotwórczego i uniknąć przejścia infekcji w stan przewlekły. Aby skorzystać z takiej formy leczenia – bez konsultacji z lekarzem – potrzebna jest znacznie głębsza wiedza na temat infekcji. Dotyczy to zarówno objawów charakterystycznych dla różnych typów infekcji, jak i prostych sposobów ich różnicowania. Ocena typu upławów, ich kolor, zapach, obfitość, dolegliwości im towarzyszące daje szanse na prawidłowe rozpoznanie. Dodatkowo znajomość przewlekłych objawów takich jak: bóle w podbrzuszu, suchość w pochwie, skąpa o zmienionym zapachu wydzielina, zmian ilości i koloru śluzu, bolesne współżycie, plamienia, nawracające infekcje pęcherza i pojawianie się dolegliwości u partnera są sygnałami niepokojącymi, sugerującymi wizytę u lekarza. Większa wiedza pozwalałaby na szybką samodzielną likwidację objawów ostrych infekcji leczeniem a w przypadku wątpliwości, co do terapii – konsultację z lekarzem.” –mówi dr Południewski.


Łojotok skóry głowy - leczenie w domu\nSuchy łojotok skóry głowy jest naruszeniem gruczołów łojowych. Najczęściej łojotok występuje na głowie. Łojotok skóry głowy może być spowodowany dziedzicznością lub neuroinfekcją. Podczas łojotoku skóry głowy głowa jest bardzo swędząca i zaczyna pojawiać się gęsty łupież. Dziś opowiemy o leczeniu łojotoku za pomocą różnych przepisów ludowych.\nJak leczy się łojotok skóry głowy w domu?\nAby leczyć łojotok skóry głowy w domu dwa razy w tygodniu, należy umyć włosy ciepłą wodą i mydłem smołowym lub białą glinką. Przetrzyj głowę łojotokiem skóry głowy powinien być miękki ręcznik. Następnie musisz wziąć oczyszczony proszek siarki i wymieszać z jedną czwartą łyżeczką drobnej soli morskiej. Następnie opuść głowę i zamknij oczy, a następnie wetrzyj tę mieszaninę w cebulki włosów. Następnie musisz związać głowę suchym ręcznikiem i poczekać godzinę, ale nie więcej. Następnie opłucz głowę roztworem sody oczyszczonej, rozpuszczając łyżeczkę sody w litrze wody. Teraz wystarczy wytrzeć głowę ręcznikiem, pomoże to w leczeniu łojotoku skóry głowy.\nWymieszaj półtora litra octu winnego, pięćdziesiąt gramów łopianu, sto gramów pokrzywy, pięć łyżek liści oleandra i liści bluszczu oraz trzy łyżki tymianku i nagietka, aby leczyć łojotok skóry głowy w domu. Połóż to wszystko na ogniu i gotuj przez około pół godziny, a następnie odcedź roztwór przez sito. Codziennie rano skórę tę należy masować opuszkami palców za pomocą tego rozwiązania. Ten przepis może pomóc w leczeniu łojotoku skóry głowy w domu i uchronić Cię przed wypadaniem włosów.\nW przypadku łojotoku skóry głowy do leczenia w domu możesz również wziąć funt miodu i dodać dwadzieścia zmiażdżonych nasion migdałów, trzy duże cytryny, dwadzieścia liści geranium, dziesięć mililitrów nalewek waleriany i głogu, a także jeden gram proszku kamfory. Wszystko to należy dokładnie wymieszać i wziąć tę mieszaninę w łyżce stołowej trzy razy dziennie przed jedzeniem.\nMożesz również z łojotokiem skóry głowy wymieszać jedną łyżkę gliceryny z taką samą ilością sody oczyszczonej i zalać wszystko szklanką wrzącej wody. Mieszając stopniowo, musisz poczekać, aż roztwór melona osiągnie normalną temperaturę. Następnie musisz poprosić kogoś o nalanie tej mieszaniny na głowę, a następnie wcierać tę mieszaninę w skórę. Powtarzaj tę procedurę co trzy dni w przypadku leczenia w domu. Po wykonaniu go cztery razy łojotok skóry głowy powinien minąć.\nJeśli masz suchy łojotok na skórze głowy, możesz przygotować mieszaninę równych części soku cebulowego, wódki i oleju rycynowego, aby leczyć łojotok skóry głowy w domu. Kompozycję tę należy wcierać w cebulki włosów około 60 minut przed myciem w celu leczenia w domu.\nWiele osób ma nadzieję na cudowne szampony, ale wiadomo, że leczenie łupieżu powinno być kompleksowe. Który? Porozmawiamy o tym teraz! Tłusty łojotok w skórze głowy jest jednym z najczęstszych problemów estetycznych i kosmetycznych.\nŁupież to duża liczba małych płatków w postaci płatków. Można je zlokalizować tylko w określonym obszarze lub całkowicie zakryć głowę. Łupież nie wygląda estetycznie, a ludzie często doświadczają kompleksów w tym zakresie. Ponadto problem ten jest nie tylko estetyczny, ale także ściśle związany ze zdrowiem człowieka. Jeśli łojotok nie zostanie leczony, włosy stają się cieńsze, suche i łamliwe. W rezultacie dochodzi do ich zwiększonej utraty, która jest pełna łysienia. Łupież może wystąpić w każdym wieku. Jednak najczęściej nastolatki cierpią na taki problem podczas zmian hormonalnych w ciele.\nTłusty łojotok skóry głowy jest dziś leczony z powodzeniem. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że sam proces leczenia potrwa dłużej niż tydzień. Ale dzięki kompetentnemu podejściu możesz zdecydowanie pozbyć się objawów łojotoku.\nLeczenie łojotoku może obejmować fizjoterapię, mezoterapię, plazmolifting, detoksykację skóry za pomocą specjalnych peelingów. Takie procedury pomagają przywrócić naturalną równowagę skóry w skórze głowy, powodując znikanie łupieżu.\nRównolegle będziesz musiał brać leki i witaminy na włosy. Nie zaniedbuj ich, ponieważ leczenie powinno być kompleksowe.\nDermatolog może zalecić przestrzeganie diety. Rzeczywiście wiele problemów z naszym zdrowiem powstaje z powodu niewłaściwego stylu życia. Jeśli w diecie osoby dominują tłuste, pikantne, słodkie, słone potrawy, możesz nawet nie być zaskoczony, że cierpi na łojotok.\nKolejną ważną kwestią jest odpowiednia pielęgnacja skóry głowy. Kup szampony, które zwalczają łupież, ale unikaj produktów o wysokiej zawartości składnika zwanego laurylosiarczanem sodu, ponieważ często wywołuje reakcje alergiczne, które mogą prowadzić do łupieżu.\nNależy pamiętać, że konieczne jest leczenie łojotoku pod nadzorem lekarza. Diagnoza zostanie postawiona na podstawie analiz, które pomogą określić rodzaj łojotoku (tłustego lub suchego) i na tej podstawie opracować przebieg leczenia.\nMamy nadzieję, że te wskazówki pomogą ci pokonać tak nieprzyjemny problem jak łupież!\nLeczenie łojotoku skóry głowy środkami ludowymi\nJeśli masz tłustą postać łojotoku skóry głowy, wywar ze skórki cebuli pomoże ci w domu. Około 50 g suchej łuski należy wlać do 0,5 l wody i gotować przez około 20 minut. Następnie zdejmij rondel z ognia, zawiń, pozwól mu się zaparzyć. Napięty bulion należy zwilżyć włosami, a następnie wysuszyć. Oprócz leczenia tłustego łojotoku skóry głowy procedura ta pomaga wzmocnić same włosy, a ponadto staje się pięknym złotym odcieniem.\nPrzygotuj mieszankę równych części miodu, oleju rycynowego i soku z cebuli, aby leczyć łojotok skóry głowy w domu. Dodaj żółtko 1 jajka. Wcieraj miksturę w cebulki włosów, a następnie musisz nakręcić głowę ciepłą chusteczką i odstawić na około 2 godziny. Po zabiegu włosy należy dokładnie umyć, aby usunąć zapach cebuli.\nAby leczyć łojotok skóry głowy, możesz wcierać sok z cebuli w cebulki włosów, a następnie wcierać sok z agawy (aloesu). Po wyschnięciu opłucz głowę w ziołowym bulionie z równych części krwawnika, pokrzywy i mięty. Miętę można zastąpić melisą,\nJeśli masz tłusty łojotok skóry głowy, spłucz włosy zakwaszoną wodą octu.\nMożesz zredukować przetłuszczanie się włosów i pocieranie skóry mieszanką garbników i chininy z wódką.\nPrzydaje się spłukać włosy naparami ziołowymi wrotyczu, aby pomóc w leczeniu łojotoku skóry głowy.\nTłusty łojotok można złagodzić, wcierając wywar ze skrzypu i kwiatów arniki w cebulki włosów. Wlej suchą mieszaninę 0,5 l wody, następnie gotuj przez 5 minut i ostudź.\nWymieszaj równe części liści pokrzywy i łodyg geranium. 4 łyżki. łyżki tej mieszaniny należy zagotować z 1 litrem wody, a następnie spłukać głowę po umyciu. Pomaga to usunąć nadmiar tłuszczu z włosów i pomaga wyleczyć łojotok skóry głowy w domu.\nTeraz znasz wiele sposobów leczenia suchego łojotoku skóry głowy i możesz pozbyć się tej choroby za pomocą prostych przepisów ludowych, które doskonale pomagają.\nJak rozpoznać chorobę skóry\nNumery imion dla dzieci\nJak obliczyć liczbę imion dziecka\nLiczba osobowości dziecka 22\nKiedy zbierać fasolę i jak ją właściwie przechowywać?\nJak uprawiać daty z nasion w domu\nCzy jest to możliwe w przypadku matek karmiących, dat karmienia piersią


120 uczestników zgromadził rozegrany w ubiegłą środę w Sobieniach Królewskich turniej Konsalnet Golf Cup 2017. Większość rywalizacji odbyła się w deszczowej pogodzie, jednak 120 prawdziwie zapalonych golfistów, wbrew aurze, pokazało zacięcie do gry, a atrakcje przygotowane przez największą ochroniarską firmę w kraju sprawiły, że w ten zimny dzień panowała gorąca, klubowa atmosfera.\nPo 18-dołkowej rozgrywce w klasyfikacji stroke play brutto triumfował Daniel Reamy, podkreślając, że kluczem do sukcesu była koncentracja na uderzeniach, a nie na pogodzie oraz spokojna, bezpieczna gra. W stroke play netto 0-18 hcp najlepszy był Adam Karpiński, a w kat. 18,1-36 hcp Monika Bierwagen.\nWiceprezes zarządu Konsalnet Holding S.A Tomasz Wojak dziękował uczestnikom m.in. za znakomitą frekwencję.\n„Przyjechało dzisiaj wielu naszych przyjaciół i znajomych golfistów oraz partnerów biznesowych, dzięki którym mogliśmy rozdać imponującą liczbę nagród w konkursach dodatkowych. Turniej połączony z akademią dla początkujących to najlepsza formuła na to, abyśmy raz w roku mogli spotkać się w mniej formalnej atmosferze i podziękować tym, z którymi na co dzień pracujemy” – powiedział.\nDodał, że ważna dla Konsalnetu jest nie tylko organizacja turnieju, ale i wsparcie Polskiego Związku Golfa.\n„Być może nasz wkład nie jest fundamentalny, ale cieszymy się z możliwości bycia jedną z tych firm, które wspierają rozwój tego sportu w Polsce i wierzymy, że dzięki współpracy z PZG graczy będzie wciąż przybywać” – informował.\nPrezes Polskiego Związku Golfa Marek Michałowski ocenił, że to były bardzo udane zawody, choć gra okazała się wyzwaniem. „Deszcz, wiatr, zimno, ale… nikt nie narzekał, bo była tak świetna atmosfera” – mówił, dodając że Konsalnet to ważny sponsor federacji, a równocześnie partner, z którym „można czuć się bezpiecznie”.\nWiększość graczy podeszła do rywalizacji w deszczu z prawdziwie sportowym zacięciem ,na czele z byłym hokeistą Mariuszem Czerkawskim.\n„Pechowa pogoda, ale dla mnie to był dobry trening przed zbliżającym się finałem Deutsche Bank Polish Masters. Zagrałem kiepsko jak na moje standardy, ale pokornie przyjmuję wynik, ciesząc się, że chociaż koleżeński zakład wygrałem” – opowiadał.\nPo rundzie gracze wracali do ciepłej atmosfery domku klubowego, którą umilał m.in. koncert saksofonowy oraz wernisaż sztuki Art. Krajewski Gallery. Swoje malarstwo – słoneczne pejzaże Polski i Francji zaprezentowała Magdalena Jankowska.\n1. Daniel Raemy 81 (+10)\n2. Leszek Fibakiewicz 82 (+11)\n3. Bogdan Bigus 83 (+12)\nAdam Karpiński 67\nLeszek Fibakiewicz 69\nLeszek Daniluk 70\nTekst: Anna Kalinowska/Golf&Roll


Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. - Forum roslinyakwariowe.pl\n22 sty 2016, 19:39 Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#1)\nKiedyś trafiłem na to forum z ciekawości, chciałem sobie tak po prostu pooglądać piękne zdjęcia Waszych akwariów. Nie planowałem zakładać go wcześniej u siebie bo czekała mnie przeprowadzka, no i niestety finanse nie pozwalały.\nZapomniałem o akwarystyce zupełnie, aż tu nagle na początku tygodnia gdy poszedłem wyrzucić śmieci zobaczyłem przy koszu małe, zabrudzone akwarium. Coś mi przez myśl przeszło, ale pomyślałem że to bez sensu i podreptałem do domu. Zrobiłem sobie kawę, a to akwarium nie dawało mi spokoju, przypomniałem sobie wasze forum i zajrzałem z ciekawości.\nEfekt był taki że poleciałem po to bezdomne akwarium z powrotem na dół. A co mi tam, za darmo więc nic nie stracę. Stoi teraz w wannie i się suszy no i powiem Wam, że po wyczyszczeniu wygląda na nówka sztuka, nawet mimo tego, że klejone bezbarwnym silikonem. Wymiarowo jest o kostka 30x30x35 - wydaje mi się, że to od zestawu Shrimp Seta, chociaż po logo śladu nie ma. Nie pytajcie skąd wiem, od 24h przechodzę tu przyspieszony kurs akwarystyki... Śpieszyć się nie będę, póki co będę co miesiąc kompletował sprzęt.\nStart planuję jakoś latem. Długi czas, co zrobić... własne cztery kąty będą mi się jeszcze długo odbijać finansową czkawką Żeby świeckiej tradycji stało się zadość to mam też pytania od żółtodzioba na dzień dobry Mianowicie czy muszę to akwarium po umyciu proszkiem odkazić? Jeżeli tak to czym?\nDrugie pytanie dotyczy oświetlenia bo właśnie od tego chcę zacząć zakupy. Minimum polecacie 0,5W na litr, a jak to się ma do ledów? Te się chyba jakoś inaczej przelicza. Pytam bo interesuje mnie Leddy Smart Aquaela. Nie chcę przesadzać z oświetleniem - na początek jakieś mało światłolubne roślinki bez dozowania CO2 tylko z Carbo w płynie. Szczerze to jestem z lekka przerażony i podekscytowany za razem, bo ile forumowiczów tyle opinii - żadnej wzorcowej tabelki na prowadzenie nie ma. Ale jak już zrobiłem z siebie żebraka wyciągając to akwarium prawie ze śmietnika to nie wypada teraz mi się wycofać.\nDołączył: 12 sty 2014, 17:44\n22 sty 2016, 20:24 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#2)\nBardzo dobre podejście, ja też przez pół roku kompletowałem sprzęt oraz niezbędną wiedzę, którą ciągle intensywnie wzbogacam Witamy na forum i życzę załapania bakcyla! pełne kompendium wiedzy zawarte na forum, polecam konto premium, które kosztuje 2 zł a dostęp do ciekawych materiałów o wiele lepszy!\n23 sty 2016, 02:06 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#3)\nChemikaliami nie odkażaj... Wystarczy gorąca woda ew. gorąca woda + ocet + dobra szczoteczka do wyszorowania zakamarków\nZalej na parę dni i zobacz czy nie cieknie (będziesz wiedział czy poprzedni właściciel wywalił bo feler jakiś czy też bo... "dziecko kaprys miało ale... mu przeszło " etc...\n23 sty 2016, 07:51 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#4)\nJuż wyczyściłem proszkiem do prania, dlatego zapytałem czym to teraz odkazić. Zaleję w takim razie wrzątkiem z octem, a potem ze dwa razy samą gorącą wodą. Zakamarki ma czyściutkie, ktoś go mało używał bo wygląda teraz jak wyjęte ze sklepowego pudełka. Sprawdzałem szczelność, ale tylko przez chwilę. Dzisiaj zaleję go na dłużej i zobaczymy, ale jestem pewien że wszystko jest ok. Chyba faktycznie jakiś dzieciak dostał pod choinkę złotą rybkę. Welonik padł i pozbyli się kłopotu. Nie było nawet na dole śladu od podłoża na szybach.\n29 sty 2016, 07:20 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#5)\nMam dwie lampy Smart Plant Aquela nad kostką 30/30/30 i uważam,že to juž maksymalniy dla nich litraż.12 W nad 27 literami,minus podłoże daje ok 0,5 w/l\n30 sty 2016, 16:45 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#6)\nMała aktualizacja. Akwarium już zalane Wystartowało 25 stycznia. Jako że funduszy mało to zdecydowałem się na postawienie LT. Może opiszę co i jak (tak zazwyczaj robią to forumowicze przy prezentacji). Otóż baniaczek jak już wspomniałem wyżej znaleźny no name 30x30x35.\nPodłoże: ziemia uniwersalna z castoramy - 3,47zł., wsypałem ok. 2cm warstwę, czarny żwirek bazaltowy o granulacji 2-4mm. rozsypany przy krawędziach - 3,79zł. na to siatka budowlana za grosze i na górę jasny żwirek kwarcowy 3-5mm. - 12,50zł.\nOświetlenie: ledowa 6W lampka Aquaela w wersji Plant - 69,99zł.\nFiltracja: Versamax FZN1 ze standardowym wkładem gąbkowym - 73,99zł.\nRoślinki: pojęcia nie mam, Anubias jakiś, chyba Nana, nazbierałem tego trochę od znajomych bo w zoologach wyglądały tragicznie. Chciałem niewymagające na start i brałem co dawali bez wybrzydzania bo nie wypada.\nDekoracja: - korzeń sklepowy za 12,90zł do którego przyczepiłem Anubiasa. wymoczony w soli i płukany z 10 razy\nFauna: 10x Bystrzyk Amandy wpuszczony do kostki 28 stycznia.\nNawożenie: kupiłem Carbo i Potas w płynie Aqua Arta 2x 7,75zł. ale nic nie wlewam jak na razie bo nic się nie dzieje złego z roślinami. To tak na wszelki wypadek gdyby jakiś wysyp glonów czy coś - niech będą w pogotowiu. W końcu to LT.\nCzyli całość kosztowała mnie jakieś 195zł. nie licząc rybek (byłem tak zajęty oglądaniem i wybieraniem między Bystrzykiem a Neonkami że nie zwracałem uwagi na ceny) Myślałem że będzie dużo taniej biorąc pod uwagę że akwa mam gratis, ale wiadomo jak jest, a to to, a to tamto i kasa leci.\nPodmianę wody zrobiłem tylko raz, na drugi dzień po zalaniu 50%. Od tamtej pory wszystko wygląda stabilnie, delikatne mleczko jest - wiadomo, dojrzewa dopiero, ale się nie zwiększa więc nie wykonuję gwałtownych ruchów tylko czekam. Rybki niby w LT się wpuszcza 24h po zalaniu, ale ja wolałem przeczekać i wpuściłem na trzeci dzień. Może jeszcze się skuszę na jakieś krewetki, czy skromną ekipę sprzątającą ale na razie nie ma po co, no i się trochę obawiam o roślinki, niech się dobrze ukorzenią najpierw. Ogólnie to akwarium to istna improwizacja, nawaliłem roślin ile się dało (choć mi się zawsze podobały takie zieleniaki) bo miałem mega stracha o glony, że niby mały baniak, trudno zapanować nad równowagą biologiczną itp. Boję się też czy aby lampka nie za mocna jak na LT, ale świecę jak na razie krótko, ok 4-5h dziennie. Mija prawie tydzień i nic. Więc nic nie ruszam i czekam, a jeżeli dalej będzie jak jest to zakładam jakiś większy baniak, skoro to takie proste jest\n30 sty 2016, 17:05 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#7)\nPodmianki 30% rób i kup makro, za tydzień, dwa się przyda.\n30 sty 2016, 17:18 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#8)\nmatu napisał(a): Podmianki 30% rób i kup makro, za tydzień, dwa się przyda.\nPrzy ziemi uniwersalnej? Czytałem że nie potrzeba nawozić, ziemia ma mnóstwo składników w sobie łącznie z micro i macro. Więc jak to jest?\n30 sty 2016, 17:20 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#9)\notwieracz napisał(a): Rybki niby w LT się wpuszcza 24h po zalaniu, ale ja wolałem przeczekać i wpuściłem na trzeci dzień.\nA skąd takie info wziąłeś?\nRyby wpuściłeś zdecydowanie za szybko. Najbezpieczniej jest odczekać przynajmniej 2 tyg. no ale teraz na to już za późno.\n30 sty 2016, 17:33 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#10)\nI nie tylko, wielu akwarystów prowadzących LT metodą D. Walstad tak zaleca. Już się boję - ile akwarystów tyle opinii... ja tam nic grzebał nie będę, nic nie leję, nic nie wymieniam. Coś się zacznie dziać bedziem działać. Rybki też wyglądają na zdrowe i zadowolone, no ale trafiły tu z zupy rybnej podanej w zbiorniku 20x20x25. Oprócz mojej 10 było tam mnóstwo innych rybek, a roślin zero. Jak to w sklepie.\n30 sty 2016, 17:40 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#11)\nPierwszy raz spotykam się z opinią żeby od razu wpuszczać ryby\nPewnie opiera się to na tym, że\nPrzez pierwsze tygodnie życia zbiornika dobrze jest robić niewielkie podmiany co kilka dn\nzasadzić pozostałe rośliny- ważne, by na starcie było ich jak najwięcej i ponad 90% powierzchni dna było obsadzone.\n30 sty 2016, 18:02 Re: Przygarnąłem bezdomną kostkę. Liczę na Waszą pomoc. (#12)\nNo i teraz przez Was nie zasnę... Dylemat - wymieniać tę wodę czy nie? Czytałem że to normalne w początkowej fazie że w wodzie zaczynają się tworzyć bakterie nitryfikacyjne czy jakoś tak (poprawcie mnie jak coś bo walę z pamięci) i stąd jej lekkie zabarwienie. Jak teraz zrobię podmianę to na zwykły chłopski rozum pozbędę się znacznej części tych pożytecznych bakterii. A jakieś wielkie mleko razem z wysypem pierwotniaków to nie jest. Szczególnie że to LT - ma żyć własnym życiem bez zbędnej ingerencji w zbiornik.\nWyświetlenia: 859 | Odpowiedzi: 15 czytaj więcej...\nWyświetlenia: 3547 | Odpowiedzi: 38 czytaj więcej...\nWyświetlenia: 815 | Odpowiedzi: 15 czytaj więcej...\nProjekt LED 96L DIY Pomoc\nWitam Planuje samemu zmontować Belkę Led. Na stronie az-led.pl znalazłem kalkulator, który przygotował mi taki schemat i rodzaj led. Co o nim sądzicie ? Czy będzie dobry do akwarium naturalnego ?...\nUżytkownicy przeglądający ten dział: Boruta100l i 20 gości


A4 Wrocław - Katowice - płatna w 2007 roku - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Polskie drogi > A4 Wrocław - Katowice - płatna w 2007 roku\n2006-09-04 źródło: Samorząd Woj. Opolskiego mojeauto.pl\n"Opłaty za przejazdy autostradą A-4 zaczną najpewniej obowiązywać od 2007 roku. Mają pokryć koszty jej eksploatacji i napraw - zapowiada GDDKiA.\nWedług resortu transportu opłata nie powinna być wyższa niż 10 złotych za przejechane 100 kilometrów (górna stawka wynosi 22 groszy za kilometr). GDDKiA tłumaczy, ża tak długi czas oczekiwania na koncesjonariusza A4 wynika z wymogów unijnych. Unia Europejska zwróciła uwagę, iż nie może to być koncesjonariusz prywatny, który będzie czerpał pożytki z eksploatacji drogi, skoro 85 proc. funduszy na wybudowanie autostrady poszło z kasy unijnej. W takim przypadku Polska musiałaby zwrócić otrzymane pieniądze.\nGDDKiA zapowiedziała, iż jeszcze jesienią tego roku ogłosi przetargi na wyłonienie operatorów tzw. MOP-ów czyli miejsc obsługi podróżnych. Te III kategorii (najwyższej) wyposażone będą w stacje benzynowe, hotele, restauracje. MOP-y drugiej i pierwszej kategorii mieć będą skromniejsze wyposażenie. Według zapowiedzi GDDKiA do przetargu będą mogły przystąpić nie tylko potężne koncerny paliwowe ale i mniejsze lokalne firmy gdyż jedynym wymogiem będzie posiadanie koncesji na obrót paliwami. W ten sposób GDDKiA chce, by pomiędzy stacjami wytworzyła się wewnętrzna konkurencja. Wyłonionym w przetargu operatorom zostawi też swobodę w podjęciu decyzji o tym, czy mają budować np. motel czy też nie. Chodzi o to, by decydowały o tym prawa rynku, a nie odgórne decyzje. Jeśli MOP po jednej stronie autostrady będzie się różnił kategorią od tego po przeciwnej stronie, dobudowana zostanie kładka piesza, by podróżny mógł skorzystać z pełniejszych usług - dodaje.\nUnia Europejska zamierza by od 2009 roku w krajach członkowskich obowiązywał ujednolicony, elektroniczny system ich naliczania. Samochód byłby wyposażony w specjalne urządzenie pokładowe (zakupione lub wypożyczone), które naliczałoby przejechane kilometry, zaś poszczególni operatorzy autostrad rozliczaliby się pomiędzy sobą, tak jak dzieje się to w przypadku roamingu naliczanego przez operatorów telefonii komórkowej. Kierowca otrzymywałaby raz w miesiącu rachunek do zapłacenia. Taki system gwarantuje niemal stuprocentową ściągalność, jazda po autostradzie odbywa się płynnie, bez zatrzymań, hamowań i przyspieszeń. Polska jest zdecydowana przystać na ten system, natomiast otwartą kwestią pozostaje to, jaki system poboru ma funkcjonować w okresie przejściowym.\nGDDKiA przychyla się raczej do systemu bramkowego, bo place poboru opłat będą musiały funkcjonować dla tych, którzy nie skorzystają z systemu elektronicznego. Poza tym system ten oparty będzie na technice naziemnej - mikrofali, co wymuszałoby istnienie bramek.\nKoncesjonariusz A-4 wciąż nieznany (2005-03-31)\nTematy w artykule: autostrady dolnoslaskie slaskie autostrada A4 opolskie drogi krajowe\nile się jedzie z legnicy do wrocławia?\nIle jest kilometrow z Wrocławia do Katowic i ile kosztuje przejechanie tego odcinka!Czy sa tam obecnie prowadzone jakies prace utrudniajace ruch?Z gory dzieki za odpowiedz\n~do madzia 2007-03-05\nile sie jedzie z wrocławia do katowic\njak mi unia zapłaci za zakup albo wyposazenie w jakis czujnik to kupie, ale w sumie to won im od tego jakie urzadzenie szpiegowskie pozwalam nosic, wystarcza mi komórka


Medical Tribune - Wielka Brytania: Rośnie presja na podstawową opiekę zdrow...\nJesienią ubiegłego roku premier David Cameron oraz minister zdrowia Jeremy Hunt wspólnie ogłosili plany wprowadzenia reform w brytyjskiej podstawowej opiece zdrowotnej. Według założeń, pacjenci mają mieć lepszy dostęp do świadczeń. Żeby to osiągnąć, politycy zamierzają wydłużyć pracę przychodni do godz. 20.00 oraz zapewnić opiekę lekarzy pierwszego kontaktu w weekendy. Ponadto każdy pacjent w Wielkiej Brytanii będzie miał swojego lekarza rodzinnego.\nObietnice polityków zbiegają się z kampanią Put patient first: Back general practice, prowadzoną przez Royal College of General Practitioners, która wskazuje na problemy podstawowej opieki zdrowotnej i za swój cel ma zwiększenie jej finansowania. Ubiegłoroczna konferencja RCoGP, która odbyła się tuż po wystąpieniu premiera i ministra zdrowia, zdominowana była tematyką dotyczącą tej kampanii. Sytuacja nie wygląda różowo – praktyka lekarzy rodzinnych w Wielkiej Brytanii jest w kryzysie. Jak pokazują badania, 74 proc. lekarzy uważa, że czas oczekiwania na wizyty u nich wzrośnie, zaś 47 proc. jest zdania, że liczba wykonywanych świadczeń spadnie. Składa się na to kilka powodów: starzejące się społeczeństwo, kurcząca się liczba praktykujących lekarzy oraz niewystarczające, malejące środki. Jak wskazują przedstawiciele RCoGP, w latach 2005-2006 na działalność gabinetów lekarzy pierwszego kontaktu przeznaczano 11 proc. budżetu NHS. Przez kilka ostatnich lat, kiedy narastały problemy, stawka ta spadała, by w 2014 roku osiągnąć pułap 8,4 proc. Jak przekonują lekarze pierwszego kontaktu, to właśnie te kilka procent jest kluczem do uzdrowienia systemu. W tej sytuacji lobbują, aby do 2017 roku ponownie na ich praktyki państwo przeznaczało 11 proc. budżetu NHS.\nPriorytetem reformy podstawowej opieki zdrowotnej powinno być zapewnienie potrzeb pacjentów onkologicznych – uważają redaktorzy „The Lancet Oncology”.\nSpecjaliści z redakcji „The Lancet Oncology” idą w swoich przewidywaniach jeszcze dalej i wskazują, że proponowane zmiany rzeczywiście poprawią dostęp do lekarza w sytuacji nagłego przypadku, ale bez zwiększenia finansowania mogą równocześnie pogorszyć poziom opieki nad chorymi przewlekle. A w ciągu najbliższych lat będzie rosnąć presja na podstawową opiekę zdrowotną ze strony pacjentów onkologicznych. Paradoksalnie, wpływ na to będzie miała poprawa statystyk w opiece onkologicznej. W jaki sposób?\nWedług prognoz, umieralność na raka ma do 2030 roku spaść ze 170 do 142 przypadków na 100 tys. mieszkańców. Do tego mamy starzejące się społeczeństwo i wzrost wykrywalności raka w ciągu czterech ostatnich lat o 50 proc. Większa liczba pacjentów, którzy pokonali chorobę oraz więcej pacjentów, którzy dzięki leczeniu będą żyć dłużej, oznacza większą presję na podstawową opiekę zdrowotną – czytamy w edytorialu do listopadowego wydania „The Lancet Oncology”.\nWydłużone godziny pracy, mniejsze środki i większa liczba pacjentów – wygląda to jak przepis na katastrofę. Dlatego, zdaniem redakcji, konieczne jest wypracowanie zintegrowanego podejścia do pacjentów onkologicznych. Przytoczono przykład holenderski, gdzie tamtejsze towarzystwo onkologiczne już trzy lata temu przedstawiło zarys wdrażanej reformy podstawowej opieki zdrowotnej z uwzględnieniem pacjentów onkologicznych. Zalecenia reformy przewidują stworzenie planu opieki nad pacjentem przy udziale onkologa i lekarza rodzinnego, dzięki czemu cała ścieżka leczenia raka i schorzeń towarzyszących przebiegać będzie w bardziej przewidywalny sposób, odpowiadający indywidualnym potrzebom pacjenta.\nZdaniem specjalistów z „The Lancet Oncology”, teraz jest odpowiedni moment, aby podobne rozwiązania wdrożyć w Wielkiej Brytanii i zapewnić dodatkowe finansowanie leczenia w ramach podstawowej opieki zdrowotnej pacjentów chorych na raka w trakcie terapii onkologicznej, w remisji, a także tych, którzy walkę z chorobą przegrywają.


Kaufland dodatek od 6.12 do 12.12.2018 by iUlotka.pl - Issuu\n! s i t a gr Oferta ważna od 6.12.2018 do 12.12.2018, lub do wyczerpania zapasów. Artykuły promocyjne, ze względu na ograniczoną ilość zapasów, mogą zostać wyprzedane już w pierwszym dniu promocji. Wszystkie podane ceny wyrażone są w złotych polskich. Artykuły sprzedawane są bez dekoracji. Sprzedaż w ilościach detalicznych.\n+ Zestaw garnków Idalia\nze stali nierdzewnej, garnek z pokrywą 16 cm x 9,5 cm, garnek z pokrywą 18 cm x 10,5 cm, garnek z pokrywą 20 cm x 11,5 cm, garnek z pokrywą 22 cm x 12,5 cm, 8 elementów, do wszystkich tylko rodzajów kuchenek\nz powłoką nieprzywieralną non stick, śr. 28 cm, do wszystkich rodzajów kuchenek, można myć w zmywarce cena regularna\npoj. 5,1 l, można myć w zmywarce\nRękawica i łapka cena regularna\n+ gratis Zaparzacz do kawy, herbaty lub ziół różne wzory, poj. 1 l\nZaparzacz do kawy lub herbaty poj. 0,6 l cena regularna\nOferta ważna od 6.12.2018 do 12.12.2018, lub do wyczerpania zapasów. Artykuły promocyjne, ze względu na ograniczoną ilość zapasów, mogą zostać wyprzedane już w pierwszym dniu promocji. Wszystkie podane ceny wyrażone są w złotych polskich. Artykuły sprzedawane są bez dekoracji. Sprzedaż w ilościach detalicznych.\nDzbanek filtrujący Mila LED poj. 3 l, w zestawie 1 filtr unimax i butelka filtrująca\nWkład filtrujący unimax Mg+ z dodatkiem magnezu cena regularna\n23,99 Płać punktami PAYBACK\n+ gr is at\nPoduszka Laponia Microfiber wym. 40 x 40 cm cena regularna\nmikrofibra, 70 den, różne kolory, rozmiar 2, 3, 4\nmikrofibra, 40 den, różne kolory, rozmiar uniwersalny cena regularna\nOdkurzacz samochodowy 12 V odkurza na mokro i sucho, kabel o dł. 3 m, w komplecie 4 nasadki\n+ 49,99 -24%\nZapach samochodowy na kratkę nawiewu cena regularna\n7,99 Płać punktami PAYBACK\nładowarka z USB, uchwyt do telefonu, przewód zasilający\nBaterie professional AA lub AAA\n9-LED cena regularna\ns i t gra DURACELL\nBrelok latarka z długopisem cena regularna\nTorba na laptopa 16” Fiesta\nMysz optyczna cena regularna\n9,99 Płać punktami PAYBACK\nOpaska fitness cena regularna\n+ gratis Końcówki wkrętakowe i nasadki z uchwytem 23 elementy\nMiara zwijana stalowa, długość 5 m cena regularna\n+g z funkcją podnośnika przez pompkę powietrzną, długość: 32 cm\nSamochód metalowy otwierane elementy, różne rodzaje, 7,5 cm cena regularna\nOFERTA WAŻNA OD CZWARTKU 6.12 DO ŚRODY 12.12 ULOTKA REKLAMOWA Masz życzenia, sugestie lub pytania na temat Kauflandu? Skontaktuj się z nami, dzwoniąc pod bezpłatny numer telefonu 800 300 062 lub internetowo www.kaufland.pl/kontakt. Zdjęcia produktów zamieszczone na naszych stronach reklamowych mogą się nieznacznie różnić od towarów znajdujących się w sprzedaży. Artykuły sprzedawane są bez dekoracji. Sprzedaż w ilościach detalicznych. Wszystkie podane ceny wyrażone są w złotych polskich. Artykuły prezentowane w ulotce reklamowej oznaczone są w sklepie hasłem Promocja. Pełna oferta na naszej stronie www.kaufland.pl\nU nas możesz zapłacić również zbliżeniowo – kartą lub telefonem. PŁATNOŚCI ZBLIŻENIOWE\nKaufland dodatek od 6.12 do 12.12.2018


Atmosphere Restaurant & Cafe - restauracja w Słupsku\nPodstawą naszego menu są ryby i owoce morza, nie brakuje w nim również kuchni polskiej. Odpowiedni dobór składników jest priorytetem dla szefa kuchni. Już po pierwszej wizycie poczują Państwo nietuzinkowość naszych dań a My zadbamy o niepowtarzalną atmosferę.\nBeef Tartare (140g)\ntenderloin, pickles, egg yolk, mayonnaise, lovage\nShallot sauce, lemon\nWaffle Salad (170g)\nbeet waffle, baked goat cheese, beet, lettuce, strawberry\nTuna Carpaccio (100g)\ntuna, wakame salad, soybean, lime\nburrata cheese, tomato, pesto, basil, watermelon, olive oil\nSalmon Tartare (140g)\nsalmon, avocado, cucumber, sesame, toast, egg yolks, wasabi mayonnaise\nSalad with Leg (170g)\nchicken leg, teriyaki sauce, nuts, lettuce, vegetables\ngrilled green & white, hollandaise sauce, egg yolk, chives\nInk linguini (250g)\nshrimps, moules, vongole, calamari, garlic,, tomato, wine, parsley\ngarlic, spinach, parmesan, parsley, toast, avocado\ntenderloin, white sausage, red onion, tomato, broad bean, wine\ntomato, leek, parsley, wine, avocado\npumpkin, peas, arugula, sage butter\nFish Soup (250ml)\nall in the hands of fishermen\nSoup of the Day (250ml)\nVitamize yourself (250ml)\nChicken nuggets with fries and ketchup (280g)\nchicken with fries and ketchup\nspaghetti bolognese in tomato sauce\nWhere is Nemo? (120g/180g)\ncod in crispy batter with french fries and carrot salad\nIce Windfall (150g)\nvanilla ice cream, waffle with whipped cream, chocolate\nGolden Burger (180g\_160g)\nblack shortbread, beff, gold, pickles, cheddar, bacon, fries, chili-mango mayonnaise\nBeff Steak (180g/180g)\nsteak of day-chefs selection, padron peppers, mixed fries, avocado cream\nduck half filet, hasselback potatoes, apple puree, demi-orange sauce\npiece of the meat, three-vegetable pancakes, asparagus, estragon sauce\nDuroc Steak Bacon (300g/150g)\ngrilled pork loin on the bone, pumpkin and potato puree, pepper sauce, grilled tomato salad\ncod fillet, broad beans, chantrelles mushroms, young potato, arugula, lime sauce\nSea Bream (250g\_160 g)\nfilleted at the table, roots vegetable, wild rice, parsley-lemon sauce\ngrilled tuna steak, butermilk and pumpkin puree, crayfish neck, pak choi, capers, tomato, grains\nFish and chips (180g / 160g)\nsalmon in grimbergen beer batter, french fries, salad, chili-mango mayonnaise, avocado cream\nCreme brulle (180g)\nshortorust pastry, pistachio cream, strawberries, coffee ice cream\nMango Sorbet (100g\_ 100ml)\nmango sorbet, prosecco\nIce cream (180g)\nwhipped cream, maringue, strawberries\nW naszej restauracji wina zajmują szczególną pozycję.\nNasza karta to ponad 100 starannie wyselekcjonowanych etykiet. W roku 2017 została ona wyróżniona przez prestiżowy amerykański magazyn ,,Wine Spectator,,.\nPosiadamy wina z różnych zakątków świata z przewagą win włoskich. W naszej kolekcji znajdą Państwo wina od słynnych producentów, medalowe roczniki, oraz rzadko spotykane szczepy, jak również tzw. wina codzienne z małych rodzinnych winnic. Chętnie służymy fachową pomocą w doborze wina i dokładamy wszelkich starań, aby Państwa wybór wina był zawsze trafny.\nArtur Lachowicz – utytułowany szef kuchni. Laureat prestiżowych nagród Gault & Millau, Poland Best Restaurant. Od ponad ćwierć wieku działa na rynku gastronomicznym. Inspiracje czerpie z podróży, podczas których odwiedza lokalne restauracje, winnice oraz targi. Współpracuje z lokalnymi dostawcami, jego dania są dopracowane w najmniejszym detalu.\nŁukasz Bronisz – z zawodu kelner, z pasji restaurator. Wielki miłośnik wina. W 2017 roku ukończył WSET level 2, w tym samym roku ułożona przez niego karta win została wyróżniona przez Wine Spectator oraz Poland Best Restaurant. Co roku odwiedza producentów wina oraz bierze udział w profesjonalnych degustacjach. Szkoli również kadrę kelnerską, dużą wagę przykłada do nienagannego serwisu.\nPołączenie pasji oraz doświadczenia obu Panów dało efekt w postaci ATMOSPHERY – nastrojowej, wykwintnej oraz ponadczasowej restauracji.\nSezonowe produkty, regularna zmiana karty dań, połączenie kuchni śródziemnomorskiej z wyraźnymi polskimi akcentami jest doceniane od ponad 8 lat przez usatysfakcjonowanych gości.\nJesteśmy dumni! :) Nasz szef kuchni najlepszym w regionie północnym 2018 oraz 3 widelce przyznane dla naszej restauracji :)\nWina na prezent w Atmosphere\nZ okazji zbliżających się Mikołajek oraz Świąt Bożego Narodzenia restauracja Atmosphere proponuje na prezent limitowaną edycją win o dużych pojemnościach!\nSłupsk, ul. Norwida 20\ntel. 59 844 40 44\nwtorek- sobota: 13-22\n© Copyright by atmosphere-slupsk.pl/en 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Test: Plecak Deuter Flyt 14 kontra Camelbak HAWG i EVOC FR Enduro : 1Enduro\nKtóry plecak jest najlepszy do enduro? Testując EVOC-a i Camelbaka wiedziałem, że jestem blisko odpowiedzi na to pytanie, ale do pełnego obrazu brakowało mi trzeciej marki: niemieckiego Deutera. Porównałem więc bezpośrednio najciekawszy (moim zdaniem) model tego producenta, Deuter Flyt 14, z głównymi rywalami. Czy stanowi on dla nich dobrą alternatywę? (Tak!)\nPartnerem testu jest sklep Centrumrowerowe.pl\nDeuter Flyt – co to za model?\nJeśli orientujesz się w plecakach z górnej półki, na pewno kojarzysz Deutera z modelu Attack – jednego z pierwszych, jakie konkurowały z EVOC-iem na rynku plecaków z protektorem. Flyt jest nowym modelem z nieco tańszym ochraniaczem i prostszym systemem nośnym. Przekłada się to nie tylko na dużą różnicę w cenie (210-260 zł zależnie od rozmiaru), ale i w masie. Flyt jest o ok. 200 g lżejszy od Attacka w porównywalnym rozmiarze, co w plecaku z protektorem, który już wyjściowo waży niemało, ma kluczowe znaczenie. Ze względu na to połączenie protektora i rozsądnej masy, uznałem ten model za najciekawszy w rowerowej ofercie Deutera i poprosiłem o niego do testu.\nFlyt występuje w czterech rozmiarach: dwóch dostosowanych do kobiecej anatomii i wzrostu 160-175 cm (Flyt 12 SL i Flyt 18 SL) oraz dwóch dla riderów z zakresu 170-195 cm (Flyt 14, Flyt 20). Ja wybrałem pośredni wariant Flyt 14 w najlepszym kolorze żółto-zielonym znanym też jako #jesieniara (bez obaw, w ofercie jest też czarno-szary).\nKiedy jakiś czas temu do testu dostałem plecak Camelbaka, jeszcze przed pierwszym wyjściem na rower miałem wypisaną długą listę mniej lub bardziej irytujących szczegółów i dopiero po kilku tygodniach się do niego przekonałem. Z Deuterem było zupełnie inaczej – to była miłość od pierwszego wejrzenia. To prawdziwie niemiecki produkt, w którym wszystko pasuje, działa prawidłowo i czuć, że zostało przemyślane, przetestowane i udoskonalone.\nFlyt przypomina jednak Camelbaka pod względem grubości i sztywności materiałów. Wrażenie pancerności to nie poziom EVOC-a, ale jakość wykonania jest jak najbardziej porównywalna.\nKieszenie i kieszonki, komory i komórki\nZ zewnątrz plecaki Deutera wyróżniają się na tle konkurencji brakiem przedniej „klapy”, do której można byłoby schować np. mokrą kurtkę. Za to dzięki temu plecak wygląda bardziej czysto (i istotnie w czyszczeniu jest łatwiejszy). Przynajmniej jeśli w miarę równomiernie zapakujesz komorę na narzędzia, bo przez to, że od świata zewnętrznego oddziela ją tylko jedna warstwa, zawartość wypycha zewnętrzny kształt. Ot, detal, ale rzuca się w oczy.\nBrak przedniej klapy to też brak miejsca na kask, ale po pierwsze, miejsce na kask jest na głowie, a po drugie, Deuter Flyt ma dwa specjalne haczyki, na których można zawiesić kask za paski np. na czas dojazdu pociągiem. Ze względu na ryzyko porysowania skorupy, jest to mniej wygodne, niż wsunięcie kasku do klapy, ale patrz punkt pierwszy. Jeśli zaś chodzi o transport fullface’a, to nie ma z tym problemu – służą do tego boczne paski kompresyjne.\nNa dole plecaka ukryte są też paski do przypięcia ochraniaczy – zostały one rozwiązane inaczej, niż w modelu Attack, przez co może się wydawać, że ich nie ma. Ale są.\nTa sama kieszonka skrywa pokrowiec przeciwdeszczowy. Stanowi on wyposażenie standardowe i jest skrojony na miarę tego konkretnego modelu, w przeciwieństwie do sprzedawanych osobno uniwersalnych pokrowców EVOC-a i Camelbaka – bardzo duży plus!\nSą też – alleluja! – boczne kieszonki. Na ich brak narzekałem w teście Camelbaka i w komentarzach potwierdziliście moje odczucia, że to jednak jest bardzo praktyczny element.\nAle ja tu o kieszonkach, a wypadałoby wspomnieć o głównej komorze. Deuter zbytnio w tej kwestii nie kombinował – to po prostu pojedyncza, duża komora o regularnym kształcie, co bardzo ułatwia pakowanie.\nWewnątrz znajduje się tylko prosta kieszeń na bukłak i dedykowana, zapinana na zamek część na protektor. Do lżejszej turystyki można go wyjąć, oszczędzając solidne 190 g, choć szkoda byłoby to robić, bo ochraniacz bardzo dobrze usztywnia tu plecy, zapobiegając ich wypychaniu po mocnym zapakowaniu.\nNieco więcej dzieje się w drugiej komorze, przeznaczonej na narzędzia, choć ona też jest raczej prosta i praktyczna – liczba kieszonek jest niewielka, ale wystarczająca do równomiernego rozłożenia całego zestawu, z zapasowym hakiem, klockami i innymi pierdołami włącznie.\nTa prostota przekłada się na bardzo dobrą pakowność. Do Flyta 14 bez problemu spakujesz się na weekendowy wypad z noclegiem w schronisku, a jeśli jesteś minimalistą – nawet na dłuższą wyrypę. Paradoksalnie, 14-litrowy Deuter wypada pod tym względem dużo lepiej od 20-litrowego Camelbaka H.A.W.G. Pro. Wynika to z zastosowania prostszego systemu nośnego, bez wygiętych pleców odsuwających zawartość od ciała i zabierających miejsce na bagaż.\nSystem Deuter Airstripes to klasyka gatunku: szeroki kanał wentylacyjny na środku i dwa piankowe panele po bokach. System ten jednak został udoskonalony i pianka ta nie jest jednolita – znajdują się w niej dodatkowe, wąskie kanały wentylacyjne przykryte przewiewną siateczką. Czy to powoduje, że plecy się nie pocą? Absolutnie nie. Natomiast pianki są dzięki temu bardziej elastyczne, lepiej dopasowują się do pleców i rozkładają nacisk bardziej równomiernie.\nKlasyczny jest też pas biodrowy. Informacja dla grubasów: jest bardzo długi, wręcz za długi, bo ze względu na specyficznie rozwiązaną regulację długości na bocznych sprzączkach (zamiast klasycznie, na centralnej klamrze), nie za bardzo jest co zrobić z nadmiarem paska. Jak na dzisiejsze standardy – a już tym bardziej na tle EVOC-a – również sam pasek wydaje się dość wąski.\nNa szczęście ma to niewielkie znaczenie ze względu na długie i wysokie boczne „skrzydełka”, które bardzo głęboko zachodzą na brzuch – pas biodrowy pełni tu naprawdę dużą rolę w przenoszeniu ciężaru i stabilizacji plecaka. Niestety nie pełni on większej roli w przenoszeniu zawartości plecaka, bo kieszonki na pasie biodrowym są śmiesznie małe, zwłaszcza na tle przepastnego Camelbaka. Multitool lub parę batonów to raczej maksimum ich możliwości, a jeśli lubisz przewozić w tym miejscu telefon, to lepiej żeby była to Nokia 3210.\nNa telefon Flyt ma jednak specjalną kieszonkę w dolnej części pleców, podobnie jak testowany przeze mnie Camelbak (choć z tego co kojarzę, to Deuter pierwszy wprowadził to rozwiązanie w kultowym modelu Trans Alpine).\nMotyw „normalny system nośny” kontynuują szelki. Również tutaj Deuter nie zdecydował się na żadne bajery – dostajesz po prostu mocny materiał z zewnątrz i miękką piankę z siateczką od wewnątrz. Dzień jak codzień.\nNa szelkach znajdują się też zapinane na rzep uchwyty rurki bukłaka. To bardzo wygodne rozwiązanie, dzięki któremu rurkę można poprowadzić wedle uznania, z lewej lub z prawej. Brakuje jedynie jakiegoś patentu na dyndający ustnik (jak w Camelbaku). Logo Deutera jest odblaskowe, wyraźnie widoczne elementy są też z tyłu plecaka.\nCholernie przydatnym gadżetem jest też elastyczna szlufka na okulary – mała rzecz, a cieszy!\nJedyną wadą systemu nośnego są te oto paski regulacyjne, które nie mają żadnych „przytrzymywaczy” i targane pędem powietrza… smyrają po uszach.\nO ile pokrowiec przeciwdeszczowy i ochraniacz pleców są w zestawie, tak bukłak trzeba sobie dokupić osobno. Na siłę można uznać, że ma to sens, bo można sobie wybrać rozmiar (2 lub 3 litry).\nSam bukłak, produkowany przez Source, to absolutnie najwyższa półka. Jest tak smukły, jak to możliwe (Camelbaku, patrzę na Ciebie!), a śliski materiał łatwo utrzymać w czystości. Wypinanie rurki działa lekko, podobnie jak obrotowy mechanizm blokowania ustnika (np. do transportu).\nWyróżnikiem bukłaka Deutera/Source’a jest plastikowy kapturek, który wprawdzie utrudnia picie podczas jazdy (łatwo go zdjąć jedną ręką, gorzej z założeniem), ale podczas jazdy w błotnistych warunkach jest niezastąpiony.\nDeuter Flyt 14 kontra EVOC i Camelbak\nW ciągu tego sezonu jeździłem z trzema plecakami:\nJak Deuter wypada na ich tle, częściowo pewnie już wywnioskowałeś z nawiązań w powyższym opisie. Ale żeby w pełni rzetelnie to ocenić, warto spojrzeć na cenę. I to nie tylko na koszt samego plecaka, a całego zestawu, bo niestety wszyscy producenci ostatnio przerzucili się na cennik a la Volkswagen – zaczyna się drogo, a potem dochodzi niezbędne wyposażenie dodatkowe.\nDeuter Flyt 14 690 zł w cenie 125 zł w cenie 815 zł\nCamelBak H.A.W.G. Pro 20 750 zł 250 zł w cenie 70 zł 1070 zł\nEVOC FR Enduro 780 zł w cenie 170 zł 110 zł 1060 zł\n* Dla ostatecznej decyzji ważniejsza będzie dostępność w promocjach. W dniu publikacji w sklepie CentrumRowerowe.pl (który jest partnerem tego testu) wyglądało to następująco:\nDeuter Flyt 14: 470 zł (-32%)\nCamelbak H.A.W.G. Pro 20: 650 zł (-13%)\nEVOC FR Enduro: 740 zł (-5%)\nI nie były to chwilowe wyprzedaże – podobne ceny utrzymywały się od momentu, kiedy otrzymałem plecak do testu (są to ceny samych plecaków – trochę jeszcze można urwać kupując zestaw np. z bukłakiem). Widać więc, że Deutera realnie najłatwiej wyrwać w dobrej cenie – w promocji cały zestaw wychodzi ponad 400 zł taniej, niż EVOC.\nDeuter jest więc królem opłacalności, ale przy wyborze plecaka na lata, warto też wziąć inne kryteria pod uwagę – każdy z testowanych przeze mnie plecaków ma swój zestaw zad i walet. Przejdźmy więc do podium:\n1. miejsce: EVOC FR Enduro\n+ najlepszy pas biodrowy\n+ najbardziej pancerna konstrukcja\n+ najlepszy design\n– najgorsza wentylacja\n2. miejsce: Deuter Flyt 14\n+ najlepsza pakowność\n+ najlepszy bukłak\n+ najlepszy stosunek ceny do jakości\n– „zwyczajny” system nośny i ogólny brak bajerów\n3. miejsce: Camelbak H.A.W.G. Pro 20\n+ najlepsza wentylacja\n+ największy komfort po mocnym załadowaniu\n+ największe kieszenie na pasie biodrowym\n– najwięcej irytujących niedoróbek\n– najgorszy stosunek ceny do jakości\n– najgorsza pakowność\nDeuter Flyt 14 – werdykt\nZawsze uważałem Deutera za tańszą alternatywę dla „wielkiej dwójki”, czyli EVOC-a i Camelbaka. Test ten pokazał jednak, że tak naprawdę na rynku mamy „wielką trójkę”, bo Flyt 14 może walczyć z rywalami jak równy z równym – mimo że faktycznie jest zauważalnie tańszy. Dlatego choć EVOC wciąż pozostaje dla mnie numerem jeden, to ofertę Deutera gorąco polecam każdemu, kto szuka plecaka z najwyższej półki, o jak najlepszym stosunku ceny do jakości.\nDostępne rozmiary: 14, 20 + kobiece 12 SL, 18 SL\nBonus: Inne ciekawe modele w ofercie Deutera\nDostępne rozmiary: 16, 20 + kobiece 14 SL, 18 SL + przedłużony 22 EL + juniorski 8 JR\nFlagowy plecak rowerowy Deutera, który początkowo chciałem wybrać do testu – cenowo stanowi on najbardziej bezpośrednią konkurencję EVOC-a i Camelbaka. Jest wykonany z grubszego, przyjemniejszego w dotyku materiału, ma wyższej klasy protektor i nieco bardziej zaawansowany system nośny z przewiewnymi szelkami (Deuter Contact). Ale prawdę mówiąc, trudno mi było uzasadnić dodatkowy koszt i… dodatkową masę, bo Attack 16 waży aż 1420 g (o 270 g więcej od Flyta 14).\nDostępne rozmiary: 14 + kobiecy 12 SL + juniorski 8 JR\nChyba najpopularniejszy górsko-rowerowy model Deutera. Jest to w zasadzie Flyt 14 bez protektora pleców. Jeśli nie jesteś przekonany, czy chcesz jeździć z ochraniaczem, możesz trochę zaoszczędzić, warto jednak sprawdzić różnicę w cenie, bo rabaty na Compacta są niższe.\nModel uwielbiany przez miłośników pleców na siateczce – worek jest tu odsunięty od ciała na wygiętym w łuk stelażu (podobnie, jak w testowanym przeze mnie Camelbaku). Ja osobiście nie jestem fanem tego rozwiązania, ponieważ mocno ogranicza ono pakowność w stosunku do zewnętrznych gabarytów, ale jeśli priorytetem jest dla Ciebie wentylacja, trudno będzie znaleźć coś lepszego, zwłaszcza w tej cenie.\nDostępne rozmiary: 24, 30 + kobiecy 28 SL + przedłużony 32 EL\nCo tu dużo mówić, klasyka gatunku i jeszcze kilka lat temu jedyny słuszny wybór na wyprawy w stylu transalpu, czyli wielodniowe wyrypy z bagażem na plecach. Konstrukcyjnie jest to plecak równie prosty, jak testowany tutaj Flyt, dzięki czemu waży zaledwie 1230 g (istotne, kiedy ważysz każdą parę majtek) i jest bardzo przystępny cenowo – jeśli wybierasz się na daleką wyprawę, Trans Alpine wciąż pozostaje wyborem domyślnym.\nDostępne rozmiary: 28 + przedłużony 32 EL\nUwaga! Ten plecak totalnie nie nadaje się do enduro. Więc co tutaj robi? Cóż, parę lat temu kupiłem go jako plecak miejski do wożenia dużego laptopa i ciężkich zakupów z Lidla… i jestem z niego tak zadowolony, że żal mi było go tutaj nie wcisnąć ;) Jeśli szukasz plecaka, który pomieści WSZYSTKO i nie rozpadnie się pod kilkunastokilogramowym obciążeniem, polecam!\nTagi: CamelBakDeuterenduro z plecakiemEVOCplecak\nJak miło – prawie co po lekturze testu porównanawczego w wakacyjnym Bike-u, dwa tygodnie temu za 326,39 zeta wyrwałem model Compact EXP 14 (oczywiście czarno-szary). Pierwsze wrażenie zrobił na mnie mega pozytywne – rozwiązuje wszystkie problemy moich poprzednich plecaków rowerowych, tj ma super mocowanie kasku i ochraniaczy, kieszonkę na telefon oraz mega wygodny system nośny, który nie ryje mi po kręgosłupie, a także przygotowanie pod najlepszy, jak się okazuje, system nawadniania. O pozostałych bajerach typu kieszonki w pasie biodrowym, narzędziownik czy pokrowiec nie wspominam, bo to ma każdy szanujący się plecak całodniowy Dużo sobie po nim obiecuję, choć może paski szelek mogłyby być nieco szersze.\nLast edited 5 miesięcy temu by Tomek\nTrue, jeśli komuś nie zależy na ochraniaczu, to Compact EXP 14 (czyli tak naprawdę wersja testowanego modelu pozbawiona protektora) jest bardzo dobrym wyborem :)\nMamy w rodzinie 3 plecaki Deutera: Bike I, którego najpierw używałem ja, a teraz używa moja żona. Mamy go jakieś 14 lat i mimo bardzo intensywnej eksploatacji dorobił się tylko jednej małej dziurki koło zamka, ze względu na tendencje do przeładowywania plecaka przez moją żonę:) Ja jeżdżę z exp air od jakichś 7 lat i jest w stanie idealnym, mam jeszcze nie pamiętam jaki model na piesze wycieczki, ma z 5 lat i również nie widać po nim śladów używania. Oprócz dopracowania wszystkich modeli, to Deuter ma u mnie duży plus za długowieczność.\nTrudno im odmówić solidności – ja w tej kwestii bardziej mogę się wypowiedzieć o tym miejskim modelu Giga, którego też już używam chyba 3 czy 4 lata i zupełnie po nim tego nie widać. Mam nadzieję, że trwałość bieżących modeli będzie tak samo dobra, bo z tym, jak wiadomo, różnie bywa..\nCzołem Michał, kolejny fajny teścik, dzięki!\nPatrząc na Twoje fotki z plecakiem mam takie wrażenie że jest trochę za duży na ciebie. W sensie za wysoki. Ale to może być kwestia tego protektora ktòry powoduje że nie układa się ładnie na plecach…\nJeśli masz na myśli odstawanie góry, to wynika to bardziej z pozycji stojącej – na stojąco zawsze warto ustawiać długość pasków tak, żeby cała masa plecaka „wisiała” na pasie biodrowym. Kiedy w pozycji na rowerze plecy się „wydłużają”, wszystko jest jak należy.\nO tym właśnie odstawaniu piszę. Może zwróciłem na to uwagę bo jak już kiedyś pisałem jeżdżę z ospreyem a w ich plecakach rowerowych komora kończy sie dużo poniżej linii ramion i jest takie przejście zanim zaczną sie szelki.\nmały błąd w tekście:\n„W ciągu tego sezonu jeździłem z trzema plecakami:\nCamelbak Flyt 14” (powinno być DEUTER)\nReply to qrzy\nLOL, ale wtopa – dzięki! :)\nMichał, masz ten błąd jeszcze dwa razy.\n„ Z zewnątrz plecaki Camelbaka wyróżniają się na tle konkurencji”\n„ Jak Camelbak wypada na ich tle”\nReply to StrefaElektryków\nChyba za dużo testów na raz ;) <facepalm>\nTeż szukałem plecaka i wybór padł na coś zupełnie innego. Celem była Sycylia,Etna z buta i plecak był jedynym bagażem podręcznym. Plecak w swoim drugim życiu będzie jako rowerowy. Kupiłem HiTec Aruba 35L, chyba przedlift. Przeżył i jest wygodny, dużo miejsca kradnie stelaż, ale da się pod siatkę włożyć sporo ciuchów. Na celowniku był także Axon Gobi 32L – bardziej rowerowy niż Aruba. Piszę jako ciekawostka przyrodnicza. Na rower mam krossowego pickupa, ale to nie ta liga. Trzy modele do 200 zł. Pozdro.\nDzięki za komentarz! Ja osobiście jestem przeciwnikiem tego typu stelaży w dużych plecakach – przy ładunku 7-8 kg, dodatkowe odsunięcie go od pleców bardzo źle wpływa na stabilność na zjazdach. Ale jak ktoś szuka czegoś taniego z dużym zapasem pojemności, to może go zainteresuje ;)\nKapturek na ustnik bukłaka to świetna rzecz, nie tylko w błocie – zawsze jak zdejmujemy plecak i kładziemy na ziemi, ławce, w bagażniku, ustnik zbiera zewsząd syf i nie powinien być odkryty.\nMiałem bukłak Deutera i ta zatyczka robiła robotę, raczej nie miałem problemów z obsługą jedną ręką a w czasie jazdy cały czas była zdjęta. Tylko dyndanie jej na sznurku trochę wkurzało, bo zatyczka jest duża i masywna. Teraz mam inny bukłak (jakaś nagroda z zawodów chyba, nie znam marki) i zatyczka jest na elastycznej tasiemce plastikowej, dużo mniejsza i nie wkurza luźnym dyndaniem.\nBrak zatyczki ustnika to jedyna wada bukłaka z Decathlona dla mnie.\nLast edited 5 miesięcy temu by Matt\nJa to zdemontowalem ten kapturek, bo dynda i za każdym obrotem korby trykal w udo. Długo tego nie wytrzymałem :P ale fakt, na wycieczki jakieś piesze itp to zakładam (jak nie zapomnę), żeby się właśnie nie syfił przy każdym odłożeniu plecaka na ziemię\nJa używam starego ReceExp Air. Waży połowę tego do pozostałe i jak dla mnie jest mega wygodny. Wadą jest mała liczba kieszonek wewnątrz, co utrudnia rozplanowanie, bo prawie wszystko ląduje komorze głównej. Pod tym względem dużo lepiej wygląda np taki Dakine Nomad.\nCóż, coś za coś – albo niska masa, albo przegródki i bajery ;)\nNatomiast muszę dodać, że Dakine Nomad to był mój pierwszy „poważny” plecak rowerowy i do testowanej tu trójki jednak sporo mu brakuje. Głównie w kwestii komfortu/stabilności, ale trwałość też nie była szałowa, mimo pozornie pancernych materiałów.\nFajnie, ze odwiodłeś mnie od tego Dakine – od dawna zastanawiam się, czy go nie kupić.\nZ ilością przegródek akurat się nie zgodzę. To może dodatkowe 100 g. Szczerze mówiąc to sam myślałem, żeby zrobić sobie takie przegródki. RaceExp tak jak pozostałe ma 2 zamki (drugi służy do powiększania komory) i spokojnie można by coś takiego wszyć „ściankę” pomiędzy te zamki ;)\nHm, nie wiem, jak to wygląda w starszym EXP Air, ale w nowym kieszonkologia moim zdaniem jest spoko, podobnie jak we Flycie:\nW razie czego zawsze można posiłkować się „piórnikiem” takim jak w Camelbaku, czyli oddzielnym pokrowcem na narzędzia, który można wrzucić do głównej komory :)\nJesli chodzi o mnie to najważniejsze w plecaku to szeroki pas biodrowy z obszernymi kieszeniami żeby można było wsadzić telefon bo wiadomo że zdjęcia bardzo ważna rzecz na tripie czy w bikeparku, odradzam trzymanie tam kluczy imbusowych bo można zrobić sobie niezłe kuku przy upadku). Chowany system mocowania kasku bo ta klapa jest kiepska (kask może wypaść a po wyciągnięciu kasku powtórnie trzeba zaciągnąć paski bo klapa wisi i brzydko to wygląda i tak za każdym razem,co mnie osobiście irytuje) raincover, dostęp z komory dolnej do głównej komory plecaka. Evoc się ceni ale jest niezawodny i wszystkie te rozwiązania ma. Widziałam że ten nowy TRAIL PRO 16 wygląda spoko (cena nie spoko ) i przetestuje w przyszłym sezonie chociaż nie jest to model enduro to myślę że też się nada :)\nTrail Pro 16 wygląda na pomniejszoną wersję mojego Explorera z inaczej rozwiązanymi plecami. Więc zapowiada się dobrze :)\nMam Explorera i jest to najlepszy plecak! król plecaków! notabene zakupiony po Twojej recenzji\nTakie dwa pytanka co do funkcjonalności plecaka :)\nCzy w kieszeń na bukłak mieści się standardowy lapek 14′ (czasami zamiast w góry trzeba się wybrać do biura…).\nCzy kieszeń na telefon mieści współczesne smartfony (takie z ekranem 5,5′ + ekranem)? No i czy korzystanie z niej jest wygodne i czy chroni telefon w przypadu gleby?\n14-calowy laptop pasuje idealnie, 13-calowy trochę lata.\nKieszeń na telefon – ta na tyłku – mieści bez problemu Kindle’a (12×16 cm), więc zmieści się tam też absolutnie każdy telefon.\nKorzysta się z niej dość wygodnie – można bez problemu sięgnąć bez ściągania plecaka i przy odrobinie wprawy korzystać w czasie jazdy. Ja osobiście wolę mieć telefon w kieszeni spodni, ale wiem że patent Deutera ma spore grono miłośników ;)\nJeśli chodzi o ochronę, telefon jest pomiędzy protektorem pleców a bukłakiem, więc dopóki masz jeszcze wodę, jest dobrze chroniony. Przy pustym bukłaku warto jednak pamiętać, że telefon od kieszeni z narzędziami dzielą tylko 3 warstwy materiału, więc teoretycznie możliwe jest zgniecenie telefonu przy glebie np. pompką.\nStary ReceExp Air rozpina mi kask na ściankach. Rączka do przenoszenia zaczepia o pokrętło. Pakowność dramat, ale wentylacja bajka.\nHeh, o takim przypadku jeszcze nie słyszałem :) Może daj go trochę niżej na szelkach? ;)\nTak! Też to miałem. Szczególnie na szosie / gravelu gdzie mam bliżej głowę do uchwytu. Chowam uchwyt pod rzep od wyjścia przewodu do bukłaka. Efekt jest dramatyczny, bo kluczowym momencie ma się wrażenie jakby ktoś łapał za głowę :D :D\nCześć a kiedy możemy sie spodziewać testów nowego Canyon Spectral? Planuję go kupić i Twoja opinia była by bardzo pomocna ;)\nTego niestety nie wiem ;)\nA ja tak trochę z innej beczki. Michał co Ty masz z tym zapasowym hakiem do przerzutki. Jeżdżę jakieś 25 lat raz ostrzej raz slabiej mialem juz wiele różnych awarii ale nigdy nie urwałem haka przerzutki. Czy ja do tej pory mialem szczęście a Ty pecha? Jak inni w tym temacie?\nTo nie jest tak, że urywam go notorycznie (zdarzyło mi się dwa razy w życiu). Natomiast wożę go z kilku powodów:\nJest to element zaprojektowany po to, żeby pękać.\nPotrafi Cię skutecznie uziemić – to nie jest coś, co można łatwo naprawić i jechać dalej.\nKupienie nowego haka np. podczas urlopu w Alpach raczej nie wchodzi w grę.\nW e-bike’u ryzyko urwania przerzutki jest kolosalnie większe (overdrive + walka na każdym dziadostwie zamiast wypychania).\nBiorąc pod uwagę, jak mało zajmuje to miejsca i jak mało waży – czemu nie mieć tego pod ręką?\nDzieki wielkie. Mądrego to i dobrze posłuchać. Teraz juz wiem, ze ja po prostu nie mialem takiej potrzeby bo przeważnie kręcę wokół komina ale w przyszlym roku planuje jakas wieksza wyrype i hak zgodnie z Twoja rada zabiorę\nRaz wracałem 20km do domu bez haka i od tego czasu na dłuższe wypady mam go ze sobą. Udało mi się wtedy zrobić z braku haka singlespeeda z roweru ale i tak wymagało to przynajmniej skuwacza i imbusów, nie polecam takich zabaw zimą. :D\nDeuter to klasa sama w sobie. Najlepszy sprawdzian 6 dni na plecach z 8 kg w środku. Zdał go na 6. Mam od kilku sezonów Transalpina 24 (i nie leży w szafie) i nic się z nim nie dzieje. Transalpine Pro (28 chyba) zakupiłem na Transalpa, gdzie- jak sam wiesz- pakowanie i wypakowywanie to niestety codzienny rytuał i mogę powiedzieć tylko tyle, że dzięki zmyślności wielu rozwiązań ten rytuał nie był dokuczliwy a plecy bolały o wiele mniej niż… dupa (za przeproszeniem).\nOd 6 lat nie tylko na wypady rowerowe ale na co dzień, zakupy, basen, bacówka na plecach siedzi OSPREY SYNCRO 20. jeszcze chwilę pociągnie ale następny będzie ten sam w aktualnej wersji. Mistrzostwo z komorami, kieszonkami, podziałem i nie ma dla mnie lepszego, reszta jest poprostu ładna a drooooga…\nRozbudowany test, ale brakuje mi szerszego spojrzenia na temat.\nWszystkie te plecaki mają dwie podstawowe wady:\nSą ekstremalnie drogie. Chyba można już przyjąć zasadę: drogo, drożej, enduro… Normalnie, wysokiej klasy plecaki o pojemności 10-20l kosztują 150-250zł.\nSą wyjątkowo ciężkie. Waga 1200-1400g to jest bardzo dużo niepotrzebnego dźwigania. Jak waga jest istotna zauważyłeś przy pakowaniu na Transalp. Jeśli ktoś nie przywiązuje do tego wagi, niech pomyśli, że ciągle wozi 1-2 piwa ale nie może ich wypić! Duża waga wynika z przesadnej ilości bajerów, zbyt pancernych materiałów, oraz sztywnego systemu nośnego. Ten ostatni jest wygodny, ale nie jest niezbędny przy małych obciążeniach.\nDla porównania normalny (nie enduro) plecak Salomona o pojemności 20L, posiadający dużo przydatnych bajerów i minimalistyczny, ale dalej wygodny system nośny waży 414g i kosztuje ok. 180zł.\nSą też wersje 10L i 30L.\n(Link podałem do sklepu, gdzie znalazłem najtaniej – nie współpracuje z nimi ani z firmą salomon)\nOsobiście posiadam starszą wersję i mogę potwierdzić, że zarówno wygoda użytkowania jak i trwałość jest na topowym poziomie. W ciągu kilku lat nic nie uległo uszkodzeniu pomimo upychania rzeczy na siłę, rzucania plecaka na ziemię i siadania na nim. Jedyne co należałoby zrobić to dołożyć protektor lub gruby kawałek karimaty w celu lepszej ochrony jak i usztywnienia pleców.\nLast edited 5 miesięcy temu by Piotr\nPiotrze ,przecież ten Salomon nie jest kompatybilny z Ęnduro ;-)\nLast edited 5 miesięcy temu by mira\nJakby Salomon dodal napis enduro i podniosl cene 3x to juz by byl ;)\nPytanie od Poznańskiej Cebuli, chociaż takiej nietypowej. Cebuliony wydawać mogę, ale lubię za to dostać towar ciut bardziej uniwersalnego użytku.\nGłównym celem pozostaje jazda na rowerze, ale na spacer/w góry też od czasu do czasu plecak zabiorę.\nPytanie o wygodę na plecach w trakcie chodzenia – czy Deuter jest wygodniejszy od EVOC’a, jeśli tak, czy dużo wygodniejszy ?\nGotów jestem na kompromisy ale niewielkie :)\nKwestia bukłaka drugorzędna – w nastoletnim TransAlpine 32 EL mam Source3l.


Walczy z Ptakiem | Głos Szczeciński\nWalczy z Ptakiem\nprz, 14 lutego 2005 r. 14 lutego 2005, 3:35\nJeżeli Krzysztof Pilarz myślał, że bedzie miał w GKS-ie Bełchatów pewne miejsce, to się mocno przeliczył.\nW sparingowym meczu z ŁKS-em trener Mariusz Kuras postawił na Aleksandra Ptaka.\nPtak rozpoczął mecz w pierwszym składzie. Pilarz wszedł na boisko dopiero w drugiej połowie. Bełchatów wygrał sparing aż 7:0 (3:0). W dwóch przypadkach Pilarz zaprezentował się jednak z bardzo dobrej strony. Najpierw wybronił w sytuacji sam na sam strzał Lochowskiego, później odbił nad poprzeczkę piłkę po strzale głową Iwana.\n- Cieszymy się bardzo, że Krzysiek trafił do naszego zespołu - mówi trener GKS Mariusz Kuras. - Łukasz Sapela złamał podczas zgrupowania palec i przez 6 tygodni nie będzie mógł grać ani trenować, a w tym okresie potrzebnych jest nam do gier treningowych dwóch dobrych bramkarzy. Krzysiek z Olkiem Ptakiem będą grać w sparingach po 45 minut i rywalizować o koszulkę z nr 1 na plecach.\nW sobotę Bełchatów wygrał w kolejnym sparingu ze Szczakowianką i Pilarz zagrał od pierwszej minuty. Zachował czyste konto. Ptak, który zastąpił go w przerwie skapitulował po strzale Seweryna.


Skup nieruchomości Płońsk - skupujemym.pl\nNigdy nie wiemy co nas w życiu spotka. Możemy nagle znaleźć się w bardzo trudnej sytuacji finansowej. Posiadając nieruchomość mamy możliwość sprzedaży ale czasami do tego potrzeba czasu. Jeżeli nie możesz czekać to nasz skup mieszkań w mieście Płońsk może okazać się najlepszym rozwiązaniem. Zamieszczenie na portalach sprzedażowych ogłoszenia: sprzedam mieszkanie Płońsk, nie daje nam gwarancji na szybkie znalezienie chętnego nabywcy. Może to trwać miesiącami albo nawet latami. Sprzedaż nieruchomości w mieście Płońsk może okazać się bardzo prosta jeżeli skorzystasz z naszej oferty. Skup nieruchomości Płońsk daje gwarancję szybkiej i korzystnej cenowo transakcji.\nKontakt z nami jest bardzo prosty. Jeżeli chcesz otrzymać ofertę przygotowaną przez naszych specjalistów to wystarczy wypełnić formularz kontaktowy i czekać na odpowiedź, która powinna pojawić się w przeciągu kilku godzin. Nasz pracownik skontaktuje się z Tobą i dokona rzetelnej i darmowej wyceny nieruchomości. Przedstawi też cały dalszy proces i przeprowadzi przez kolejne jego etapy. Skup mieszkań Płońsk to świetne rozwiązanie w wielu przypadkach. Jeżeli zastanawiasz się „jak sprzedam mieszkanie w mieście Płońsk to skontaktuj się z nami.\nChcesz wiedzieć jak sprzedać mieszkanie w mieście Płońsk? Wejdź na naszą stronę i wypełnij formularz kontaktowy. Już w ciągu kilku godzin skontaktuje się z Tobą nasz pracownik z gotową wyceną. Twoje mieszkanie znajduje się w mało atrakcyjnej lokalizacji? To dla nas żaden problem. Skupujemy nie tylko mieszkania zlokalizowane w dużych miastach ale też w małych miejscowościach. Skup mieszkań Płońsk to ogromna wygoda i pełen profesjonalizm. Większość procesu może zostać przeprowadzone online, zadbamy też o to aby do finalizacji transakcji doszło możliwie jak najszybciej i bez zbędnych komplikacji. Nasi pracownicy poinformują o zgromadzeniu niezbędnej dokumentacji ale istnieje też możliwość, że załatwimy wszystko za Ciebie.\nDo finalizacji transakcji dochodzi poprzez podpisanie umowy u notariusza. Nie musisz się martwić o terminy ani o poszukiwanie notariusza w okolicy – to również nasze zadanie. I właśnie w taki prosty sposób otrzymasz gotówkę za mieszkanie nawet w ciągu kilku dni od pierwszego kontaktu z nami. Skup nieruchomości Płońsk to świetne rozwiązanie problemu sprzedaży mieszkania.\nNiestety nie każde mieszkanie okaże się atrakcyjne na rynku nieruchomości. Problematyczne mogą okazać się mieszkania zadłużone, wymagające remontu, czy takie których sytuacja prawna nie jest uregulowana. W naszej firmie skup nieruchomości Płońsk to nie tylko skup nieruchomości dobrze zlokalizowanych i z jasnym stanem prawnym. Problematyczne nieruchomości to dla nas nie problem.\nSkupujemy różne nieruchomości, również te mało atrakcyjne na rynku nieruchomości. Cały proces jest bezpieczny i dbamy o przestrzeganie przepisów prawa. W naszym zespole znajdują się specjaliści z różnych dziedzin, również prawa. Jeżeli wciąż zastanawiasz się „jak sprzedam mieszkanie w mieście Płońsk z nieuregulowanym stanem prawnym” to odezwij się do nas. Odpowiemy na wszystkie pytania i rozwiejemy ewentualne wątpliwości.\nSprzedaż problematycznej nieruchomości na wolnym rynku może graniczyć z cudem. Niewiele osób zdecyduje się ponieść takie ryzyko, a nawet jeżeli ktoś się znajdzie to zaoferuje bardzo niską kwotę. Skup mieszkań Płońsk to gwarancja uczciwej i zupełnie darmowej wyceny. Dodatkowo pomagamy przejść przez cały proces szybko oraz bez zbędnych komplikacji. Nasi specjaliści są do Państwa dyspozycji na każdym etapie współpracy.\nSprzedaż zadłużonego mieszkania to nie lada wyzwanie. Niewiele prywatnych inwestorów zdecyduje się ponieść takie ryzyko. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem będzie skup nieruchomości Płońsk. Nasza firma pomoże szybko wyjść z problemów finansowych. Nikt przecież nie chce aby jego mieszkanie zostało zlicytowane przez komornika. W takim przypadku trzeba działać bardzo szybko. Jeżeli chcesz sprzedać mieszkanie Płońsk, które jest zadłużone to skontaktuj się z nami. Poinformujemy Cię o wszystkich niezbędnych formalnościach oraz o czasie trwania całego procesu. To pozwoli uniknąć zajęcia mieszkania przez komornika. W takich przypadkach liczy się każdy dzień, a skup mieszkań Płońsk gwarantuje tak szybką finalizację transakcji jak to tylko możliwe.\nSprzedając mieszkanie samodzielnie trzeba wziąć pod uwagę dodatkowe koszty. Skup nieruchomości Płońsk gwarantuje brak jakichkolwiek kosztów. Podczas całego procesu sprzedaży nie będziesz musiał wyłożyć nawet złotówki. Stan techniczny ani konieczność przeprowadzenia remontu nie jest dla nas problemem. Nasze usługi są darmowe, a wyceny uczciwie i rzetelnie przeprowadzane przez doświadczonych specjalistów.


Ziaja, krem do rąk, łagodzący z D-patnthenolem, 100 ml | MedMe.pl\nŁagodzący krem do rąk z panthenolem.\nNawilża, łagodzi i zmiękcza.\nIntensywne nawilżenie rąk.\nNawilża oraz zapobiega wysuszeniu naskórka.\nSkóra rąk narażonych na częsty kontakt z detergentami oraz zniszczonych nadmiernym opalaniem, również w solarium.


Propozycje zmian w ustawie o NBP przesłane do komisji - Puls Biznesu - pb.pl\nPropozycje zmian w ustawie o NBP przesłane do komisji\nopublikowano: 24-05-2002, 09:26\nWARSZAWA (Reuters) - W piątek posłowie zdecydowali, że projekty zmian w ustawie o Narodowym Banku Polskim (NBP) zostaną skierowane do dalszych prac w Komisji Finansów Publicznych, poinformował marszałek Sejmu, Marek Borowski.\nW czwartek w nocy Sejm debatował nad dwoma propozycjami nowelizacji ustawy o NBP, z których jeden, autorstwa PSL i UP, ma w założeniu doprowadzić do prowadzenia mniej restrykcyjnej polityki pieniężnej.\nPosłowie proponują poszerzenie składu RPP o dodatkowych członków, którzy wykazywaliby większą słonność do redukcji stóp. Ponadto Rada miałaby być też odpowiedzialna za wzrost gospodarczy i ograniczanie bezrobocia. Dotąd odpowiada za stabilizację cen.\nPrzedstawiciele Sojuszu Lewicy Demokratycznej (SLD) dość niespodziewanie opowiedzieli się też za zwiększeniem wpływu rządu na politykę kursową. Ich zdaniem, rząd może też powinien zająć się ustalaniem celu inflacyjnego, tak jak dzieje się to na przykład w Wielkiej Brytanii.\nPrezes NBP, Leszek Balcerowicz skrytykował w czwartek proponowane zmiany w ustawie. Jego zdaniem są one niezgodne z obowiązującą konstytucją. Są także krokiem wstecz w dostosowaniu polskiego prawa do standardów Unii Europejskiej, uważa.\nPonadto zdaniem szefa banku centralnego są one także szkodliwe dla gospodarki i w efekcie mogą przynieść odwrotny skutek od zamierzonego przez wnioskodawców - stopy procentowe zamiast spadać będą rosły, a złoty stanie się podatniejszy na wahania.\nPress: PSL po stronie mediów komercyjnych\nDM PBK: dane makro mogą sprzyjać wzrostom w USA\nDM BZWBK: na GPW najlepsze wrażenie sprawia TP SA\nMaklerzy przewidują spadek cen na giełdzie\nNBP , Polityka , Ustawa , Stopy , Polityk\nGospodarka / Propozycje zmian w ustawie o NBP przesłane do komisji


Leszcz - Medianauka.pl\nLeszcz (Abramis brama) to dość duża ryba z rodziny karpiowatych, pospolita w naszych wodach. Ryba ta ma bocznie spłaszczone ciało. Jest ono silnie wygrzbiecone. Na grzbiecie znajduje się niewielka płetwa grzbietowa. Ubarwienie jest srebrzyste, złotawe lub brunatne. Grzbiet jest ciemny. Młode osobniki mają szaro-niebieskie płetwy. Osobniki dorosłe mają płetwy czarne. Płetwa odbytowa jest długa i zawiera od 24 do 30 miękkich promieni. Otwór gębowy jest wysuwalny, podobny do ryjka. Zęby gardłowe są ułożone w jednym szeregu.\nRyba ta występuje w Europie za wyjątkiem Półwyspów Iberyjskiego, Apenińskiego i części Bałkańskiego. Można ją spotkać w wodach stojących śródlądowych oraz w wolno płynących rzekach, a także w wodach słonawych, a więc w Bałtyku. Preferuje zbiorniki z mulistym dnem.\nProwadzi stadny tryb życia. Żyje 10-14 lat, maksymalnie 20 lat.\nLeszcze osiągają 75 cm długości ciała, 6-7 kg ciężaru. Rekordowe okazy ważą ponad 11 kg.\nLeszcz wykopuje z mułu bezkręgowce takie jak ochotki, skąposzczety, skorupiaki i mięczaki. Może się odżywiać także planktonem.\nRozród ma miejsce wyłącznie w wodach słodkich. Tarło przypada na maj i początek czerwca. Odbywa się ono na płyciznach i w starorzeczach. Samica jaja składa na dnie lub roślinach wodnych. Może ich złożyć nawet 600 tysięcy, zwykle jednak 12-300 tysięcy. W Polsce leszcze są zdolne do rozrodu po 6-7 latach.\nGatunek ten nie jest zagrożony wymarciem. Ma status LC w Czerwonej Księdze Gatunków Zagrożonych. Wymiar ochronny ma tylko w wodach Bałtyku - wynosi on 40 cm.\nLeszcz jest cenioną rybą przez wędkarzy ze względu na bardzo smaczne mięso. Jest też obiektem połowów sportowych. To jedna z najczęściej łowionych ryb przez wędkarzy.\nObszar występowania leszcza w wodach nazywa się "krainą leszcza". Najczęściej przebywa przy dnie w grupach.\nJak łowić leszcze?\nW połowie leszcza używa się metody spławikowej, rzadziej spinningowej. Świetną przynętą jest makaron, kukurydza. Z żywej przynęty nadają się wszelkie białe i czerwone robaki, rosówki. Idealne są ochotki, w szczególności ochotka zanętowa, którą można stosować 2-3 dni przed połowem. Do połowy świetnie nadaje się ochotka haczykowa. Leszcze łowi się nad ranem lub o zmierzchu.\n● ▸ Trwa okres tarła u leszcza.\n© medianauka.pl, 2015-11-29, GAT-1012\nMaria Brylińska - praca zbiorowa - Ryby słodkowodne Polski, ISBN 83-01-03239-1, PWN 1986\nWłodzimierz Załachowski - Ryby - zwierzęta świata, 83-01-10632-8, PWN 1992\npo angielsku: Common bream, freshwater bream, bream, bronze bream, carp bream\npo niemiecku: Brachse\npo czesku: Cejn velký\npo francusku: Brème commune\npo hiszpańsku: Brema, plática\nDługość: od 30 cm do 790 cm


Certyfikat ISO 22000 System zarządzania bezpieczeństwem żywności - DQS\nCertyfikat ISO 22000 System zarządzania bezpieczeństwem żywności\nMiędzynarodowy standard jest odpowiedni dla wszystkich organizacji, które bezpośrednio lub pośrednio są zaangażowane w produkcję żywności i chcą poprzez obiektywną i kompetentną ocenę pokazać zgodność swojego systemu z wymaganiami HACCP wg Codex Alimentarius niezależnie od ich wielkości i kompleksowości procesów. Standard jest odpowiedni przede wszystkim dla przedsiębiorstw, które są ukierunkowane na logiczny, zorientowany na cele i silniej zintegrowany z bezpieczeństwem żywności system zarządzania.\nISO 22000 jest międzynarodową, zorientowaną na procesy normą dla bezpieczeństwa żywności, która może być stosowana przez wszystkie organizacje łańcucha żywnościowego, włącznie z dostawcami surowców i firmami transportowymi. Standard specyfikuje minimalne wymagania dla zarządzania ryzykiem. Oprócz systemu HACCP organizacja musi udowodnić spełnienie wymagań Dobrej Praktyki Produkcyjnej (GMP) i wdrożenie programów zapobiegawczych.\nIntegracja procedur analizy ryzyka z programami zapobiegawczymi w odniesieniu do bezpieczeństwa żywności\nZwiększenie bezpieczeństwa produktu i zmniejszenie ryzyka odpowiedzialności\nZwiększenie zaufania klientów, dostawców i służb nadzoru w wymiarze międzynarodowym\nPewny i skuteczny przebieg procesu w odniesieniu do higieny i bezpieczeństwa zdrowotnego\nZgodność różnorodnych wymagań różnych standardów\nŁatwa integracja z już istniejącymi systemami zarządzania takimi jak ISO 9001 czy ISO 14001.\nProces certyfikacji ISO 22000 przebiega analogicznie jak proces certyfikacji wg ISO 9001, co znacznie ułatwia integrację obu systemów. Przy jednoczesnej ekspertyzie obu systemów zarządzania może być zastosowania redukcja.


Makaron z kurczakiem i cytryną - przepisy kulinarne - 2021\nMakaron z kurczakiem i cytryną, oryginalny i kremowy makaron, jeśli chcesz zmienić w swoich potrawach makaronowych przepis bez pomidorów, który jest przygotowany bardzo łatwo. W innym artykule na temat przepisów Okdiario zrobiliśmy lekkie pieczone makarony.\nTa pasta w kształcie tubki pojawiła się we Włoszech. Pierwsze wzmianki o makaronach we Włoszech pochodzą z 1154 r., Chociaż nie były to makarony, ale rodzaj makaronu z ciasta pszennego i jajka. Istnieje wiele odmian makaronu, takich jak lumaconi lub lumache. Najbardziej znaną recepturą poza Włochami jest pieczony makaron z serem, który jest często gotowany w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Chociaż w Hiszpanii nie jemy makaronu w słodkich recepturach, w innych krajach, które robią, jak w Wielkiej Brytanii, gdzie przygotowują deser podobny do ryżu z mlekiem, ale z makaronem.\nChociaż zwykle gotuje się makaron w wodzie, można go również gotować w rosole, jak w tym przypadku. Nabieramy smaku, a ponieważ dodajemy również odparowane mleko (lekka alternatywa dla kremu), danie okazuje się być super kremowe. Makaron jest dość spójną pastą w porównaniu do innych, takich jak spaghetti, więc po ugotowaniu w rosole lub sosie nie wpływa na jego teksturę.\n300 g całego makaronu lub piór\n2, 5 szklanki bulionu z kurczaka lub 625 ml\n150 ml odparowanego mleka lub śmietany\nW nieprzywierającej zapiekance dodaj oliwę z oliwek i zetrzyj kawałki piersi kurczaka . Następnie dodajemy bulion z kurczaka i odparowane mleko miesza się i dodaje makaron. Dodajemy również skórkę z cytryny i sok z cytryny.\nGotuj około 14 minut, a następnie odczekaj kilka minut. Podczas gotowania nie pozwól, aby ciecz całkowicie wyparowała, jeśli chcesz dodać trochę więcej bulionu z kurczaka. Podawać z plastrami cytryny i małą pietruszką.\nJeśli spodobał Ci się post makaron z kurczakiem i cytryną. Możesz podzielić się nim na swoich ulubionych portalach społecznościowych (Twitter, Facebook itp.) ← Masz różne ikony do naciśnięcia. Każdego dnia pojawią się nowe przepisy i sztuczki dla Ciebie, Obserwuj nas na Facebooku @okrecetasdecocina!\nPrzepis na ciasto Frangipane\nCopyright 2021 \_ Makaron z kurczakiem i cytryną


Oferta Kuchnie na wymiar - na zamówienie | Wnętrzarium | Kuchnie na zamówienie, na wymiar - Poznań\nRealizujemy inwestycje na terenie Poznania, Wrocławia, Warszawy, Szczecina, Bydgoszczy, Łodzi, Berlina i okolic miast w promieniu 100 km. Napisz, zadzwoń – spotkamy się w miejscu realizacji inwestycji.\nZaczniemy od wywiadu w celu rozpoznania Twoich potrzeb, stworzymy fotorealistyczne wizualizacje 3D, przygotujemy kompleksową dokumentację techniczną, przeprowadzimy niezbędne prace remontowo-wykończeniowe, wyprodukujemy i zamontujemy meble w Twojej kuchni.\nProjekt Twojej kuchni będzie dostosowany do Twoich potrzeb a nie kopią poprzedniego projektu.\nZ laserową dokładnością zmierzymy każdy milimetr kwadratowy Twojej kuchni.\nPrace projektowe rozpoczniemy od układów funkcjonalnych, aby uwzględnić zasady ergonomii.\n4. Wybór materiałów\nSpotkamy się w naszym showroomie, aby obejrzeć na żywo i wybrać materiały i kolory.\n5. Wybór AGD\nRazem z naszym ekspertem wybierzemy dla Ciebie odpowiedni sprzęt AGD do całej kuchni.\n6. Wizualizacje 3D\nNa wizualizacji 3D zobaczysz jak będzie wyglądała Twoja kuchnia jeszcze przed zleceniu produkcji mebli.\nPrzed rozpoczęciem produkcji mebli przygotujemy kompleksową dokumentację techniczną zabudowy.\nPosiadamy własną stolarnię, zaawansowany park maszyn oraz zespół profesjonalistów.\nDoświadczeni montażyści zadbają o najwyższą jakość montażu mebli w miejscu inwestycji.\nTwój projekt zostanie przygotowany przez zawodowego architekta wnętrz a nie handlowca. Nie limitujemy liczby poprawek zgłaszanych do przedstawianych projektów.\nOtrzymasz od nas nie tylko projekt mebli kuchennych ale także projekt aranżacji całej kuchni: ściany, podłogi sufit, oświetlenie, wyposażenie etc.\nPosiadamy własną stolarnię oraz zespół profesjonalistów (od technologów drewna, stolarzy, lakierników po montażystów), realizujących zabudowy z użyciem materiałów, takich jak:\n– laminaty HPL\n– okleiny naturalne (forniry)\n– kamień naturalny i syntetyczny\n– metale nieżelazne\n– ścianki GK\n– ocena stanu technicznego\n– instalacje i pomiary elektryczne\n– instalacje wod-kan c.o.\n– instalacje inteligentne\nRealizujemy projekty na terenie Poznania, Bydgoszczy, Wrocławia, Łodzi oraz Warszawy i okolic w promieniu 100 km. Napisz, zadzwoń – spotkamy się w miejscu realizacji inwestycji.


Dzialka na sprzedaż - Wielka Wieś - Tomaszowice - AP7-GS-8008 - 1261.00m² - AP7\nDo sprzedania działka budowlana o pow. 12,61a usytuowana przy ul. Spokojnej w Tomaszowicach. Dojazd do posesji drogą utwardzaną.\nDziałka lekko nachylona, niezagospodarowana i nieogrodzona o wymiarach 36x5x46x3x27x34,5.\nSymbol oferty AP7-GS-8008\nWymiary działki 36x5x46x3x27x34,5 m


By Max Marciniak / 15 stycznia 2021\nVips i Lawson wylądowali w ekipie Hitech jako kierowcy na sezon 2021 w F2. Natomiast Jehan Daruvala przedłużył współpracę z ekipą Carlin.\nZespół Hitech Grand Prix ogłosił nowy skład w F2 na sezon 2021. Są to Juri Vips i Liam Lawson. Kierowcy są dobrze znani tej ekipie, ponieważ ścigali się dla nich w poprzednich latach w F3. Liam Lawson w poprzednim sezonie skończył na piątym miejscu w klasyfikacji generalnej F3. Nowo Zelandczyk wygrał trzy wyścigi. Warto podkreślić, że Lawson w tym sezonie będzie się ścigać dodatkowo w DTM razem z Alexem Albonem.\nJestem podekscytowany tym, że będę ścigał się w tym roku w F2 z ekipą Hitech. Po dwóch latach spędzonych w Formule 3 czuję się przygotowany do bycia w tych mistrzostwach i wykonywania dobrej pracy dla zespołu. Wiele się nauczyłem podczas testu F2 w Bahrajnie z zespołem Hitech i dobrze czułem maszynę. Zdecydowanie jest jeszcze wiele do nauczenia się, więc nie mogę się doczekać wyzwania, które przed nami stoi.\nJuri Vips także bardzo dobrze spisywał się w F3 dla ekipy Hitech. W sezonie 2019 zajął czwarte miejsce. Zwyciężył też trzy razy. W poprzednim sezonie zastąpił kontuzjowanego Seana Gelaela w ekipie DAMS. Estończyk stanął raz na podium na torze Mugello.\nNaprawdę nie mogę się doczekać ponownej współpracy z zespołem Hitech. Sezon 2019 był dla nas całkiem dobry w F3, ale mamy razem kilka niedokończonych spraw. Mieli wspaniały sezon w swoim pierwszym roku w F2 i jestem pewien, że będziemy w stanie walczyć o tytuł w tym sezonie!\nDziś także Carlin ogłosił, że Jehan Daruvala zostaje w zespole na sezon 2021. Hindus miał całkiem dobry debiutancki sezon w F2. W pierwszych rundach nie mógł się do końca odnaleźć, ale z rundy na rundę było coraz lepiej. Końcówka sezonu w Bahrajnie była bardzo dobra w wykonaniu Daruvali. W niezłej formie Hindus był także podczas posezonowych testów.\nJestem bardzo podekscytowany kontynuowaniem współpracy w F2 z ekipą Carlin w 2021 roku. W zeszłym roku poczyniliśmy duże postępy i pokonaliśmy kilka problemów, aby stać się naprawdę mocni. Wspaniale było zakończyć sezon na tak wysokim poziomie moim pierwszym zwycięstwem w F2.\nToyota GR010 Hybrid nowym orężem Japończyków do walki w Le Mans


Słowacja. Zuzana Czaputova: pielgrzymka papieża Franciszka do Bratysławy najprawdopodobniej we wrześniu 2021 roku - TVN24\nCzaputova: pielgrzymka Franciszka na Słowację zaczyna nabierać realnych konturów\nPapież Franciszek przewodził liturgii Wigilii PaschalnejReuters\nPapież Franciszek złożył wizytę w domu irackiego ajatollaha Alego Sistaniego Reuters\nReutersPapież Franciszek przewodził liturgii Wigilii Paschalnej\nPrezydent Słowacji Zuzana Czaputova zapowiedziała, że papież Franciszek najprawdopodobniej we wrześniu odbędzie pielgrzymkę do Bratysławy. - Bardzo się cieszę, że się udało, że przyjął zaproszenie - mówiła w telewizyjnym wywiadzie. Na temat ewentualnego przyjazdu ojca świętego nie wypowiedzieli się jeszcze słowaccy biskupi, nie ma również oficjalnego potwierdzenia ze strony Stolicy Apostolskiej. Gdyby jednak Franciszek przyjechał na Słowację, byłaby to pierwsza wizyta głowy Kościoła katolickiego w tym kraju od prawie dwóch dekad.\nPodczas audiencji w Watykanie w grudniu 2020 roku prezydent Zuzana Czaputova zaprosiła do Słowacji papieża Franciszka. Ten miał jej odpowiedzieć, że chciałby przyjechać, jeżeli sytuacja na to pozwoli.\nNa początku marca tego roku Franciszek nie wykluczył, że odbędzie podróże do Budapesztu i Bratysławy. Przyznał, że w planach ma pielgrzymkę do węgierskiej stolicy na końcową mszę Międzynarodowego Kongresu Eucharystycznego 12 września. Kongres, planowany na wrzesień 2020 roku, został przełożony o rok z powodu pandemii. - Budapeszt jest dwie godziny drogi samochodem od Bratysławy. Czemu nie pojechać do Bratysławy? - mówił.\nCzaputova: pielgrzymka zaczyna nabierać realnych konturów\nW niedzielę Czaputova powiedziała w prywatnej telewizji JOJ, że "pielgrzymka zaczyna nabierać realnych konturów". - Bardzo się cieszę, że się udało, że (papież) przyjął zaproszenie i przyjedzie na Słowację we wrześniu - powiedziała.\nPrezydent zaznaczyła, że na obecnym etapie nie może jeszcze podać dokładnej daty papieskiej pielgrzymki do Bratysławy. Jeśli podróż Franciszka dojdzie do skutku, będzie to pierwsza wizyta głowy Kościoła katolickiego w tym kraju od osiemnastu lat.\nNa temat ewentualnego przyjazdu Franciszka nie wypowiedzieli się jeszcze biskupi Słowacji. W kraju z uwagi na restrykcje związane z epidemią COVID-19 nie odbywają się msze święte dla wiernych w kościołach. Możliwe są jedynie nabożeństwa on-line oraz indywidualne modlitwy w świątyniach.\nW niedzielę przez dziesięć minut biły dzwony we wszystkich kościołach na Słowacji. W ten sposób upamiętniono pierwszą i kolejne ofiary COVID-19. Łącznie na Słowacji zmarło 10 565 osób zmagających się z tą chorobą, wywoływaną koronawirusem SARS-CoV-2. W ciągu ostatniej doby odnotowano 78 przypadków śmiertelnych wśród zakażonych pacjentów.\nWedług danych resortu zdrowia, które opublikowano w niedzielę, widoczne jest jednak spowolnienie tempa szerzenia się epidemii. Od soboty potwierdzono 589 nowych przypadków infekcji, a w szpitalach hospitalizowanych jest 2243 osób. Na oddziałach intensywnej terapii przebywa 214 pacjentów, a do respiratorów podłączonych jest 296 osób.\nW środę mają zebrać się rządowi eksperci i ocenić, czy aktualny stan epidemiczny pozwala na złagodzenie części restrykcji od 19 kwietnia tego roku.\n"Dla Boga nikt nie jest pomyłką, nikt nie jest wykluczony. Skoro dostąpiliśmy miłosierdzia, stańmy się miłosierni"


OncoIndex, czyli jak wygląda dostęp do terapii | POLITYKA ZDROWOTNA\n12 Stycznia 2021, 11:05\nNajnowsza styczniowa lista refundacyjna przyniosła zmiany i nowe opcje leczenia dla części pacjentów onkologicznych. Jednak nadal w leczeniu raka daleko nam do europejskich standardów, na co wskazuje uaktualniony Oncoindex Fundacji Onkologicznej Alivia.\nFundacja podkreśla, że podczas epidemii COVID-19 coraz więcej pacjentów diagnozowanych jest w zaawansowanym stadium choroby, co oznacza zwiększone zapotrzebowanie na nowoczesne, bardziej skuteczne terapie.\nPoziom dostępu do nich monitoruje narzędzie Oncoindex Fundacji Onkologicznej Alivia. Właśnie ukazała się aktualizacja danych oraz nowa, odświeżona wersja serwisu.\nAnalizowane dane dotyczą 17 najbardziej śmiertelnych grup chorób nowotworowych w krajach Unii Europejskiej. Wśród 128 terapii lekowych, zarejestrowanych w Europie w ciągu ostatnich 15 lat i wymienionych w europejskich standardach, polscy pacjenci mają pełny dostęp tylko do 28 substancji.\nKolejnych 39 terapii jest refundowanych, ale z ograniczeniami. 61 leków nadal nie może być wykorzystanych przez lekarzy onkologów, pomimo że ich stosowanie jest wskazane na bazie aktualnej wiedzy medycznej. To oznacza, że prawie połowa opcji terapeutycznych nie jest dostępna dla polskich pacjentów.\nJak podkreśla fundacja, od kilku miesięcy ze względu na utrudniony dostęp do opieki medycznej pacjenci rzadziej i później zgłaszają się do lekarzy. W przypadku nowotworu późne rozpoznanie komplikuje proces leczenia.\n- COVID spowodował znaczny spadek ilości diagnozowanych pacjentów, wystawionych kart DILO, czy wykonywanych zabiegów chirurgicznych. To oznacza, że coraz więcej osób usłyszy diagnozę już w zaawansowanym stadium, a ich leczenie będzie się przedłużać. Teraz dostęp do nowoczesnych terapii jest niezwykle ważny. Bardzo nas cieszy refundacja nowych leków i rozszerzanie programów lekowych, np. w czerniaku i raku płuca, ale to wciąż za mało - tłumaczy Joanna Frątczak - Kazana z Fundacji Alivia.\nJak podkreśla Fundacja, polska służba zdrowia nie nadąża za osiągnięciami medycyny. W przypadku raka płuc, mimo wprowadzenia na listę nowej molekuły stosowanej w leczeniu niedrobnokomórkowego raka płuca (durvalumabum) oraz rozszerzeniu wskazań dla leków pembrolizumab i osimertinibum, nadal 11 z 24 rekomendowanych leków pozostaje niedostępnych. W przypadku raka nerki niedostępnych jest 5 z 13 substancji. Na 15 rekomendowanych terapii raka piersi całkowitą refundacją są objęte zaledwie 3, a kolejne 3 są dostępne jedynie częściowo.\n- Wciąż jeszcze wiele terapii pozostaje poza zasięgiem chorych. Decyzje refundacyjne postępują zbyt wolno, obejmują tylko niektóre molekuły i to nie w całości zgodnie z zaleceniami wiedzy naukowej - mówi onkolog, dr hab. med. Wojciech Rogowski, prof. Akademii Pomorskiej.\nProf. dr hab. Krzysztof Giannopoulos, hematoonkolog, podsumowuje: "Najpilniejsze potrzeby to m.in. rozszerzanie dostępności do nowych terapii objętych już refundacją, aby większe grupy chorych mogły z nich korzystać. Potrzeba też objąć refundacją nowe leki, m.in. dla chorych na przewlekłą czy ostrą białaczkę, chłoniaka, czy szpiczaka. Kluczowe może się też okazać zapewnienie dostępności do technologii CAR-T. Pacjenci nie mogą czekać".\n- Tym bardziej zachęcamy pacjentów, aby odwiedzali stronę www.oncoindex.org, gdzie znajduje się nowa, bardzo intuicyjna wyszukiwarka terapii rekomendowanych przez ESMO i informacje o statusie ich refundacji w Polsce. Gotową listę można wydrukować, omówić z lekarzem i upewnić się, że nasze leczenie jest prowadzone zgodnie z międzynarodowymi standardami. Jeśli lek nie jest objęty refundacją, pomożemy w zbiórce środków na jego zakup przez program Skarbonka - wskazuje Joanna Frątczak - Kazana.\n- Dziękujemy za nowe decyzje refundacyjne, które zapadły w ostatnim, trudnym roku. Doceniamy również, że w ostatnich 4 latach (od lutego 2017 do stycznia 2021) poziom wskaźnika wzrósł o 8 punktów, z poziomu -73 do poziomu - 65. Oznacza to, że powoli redukujemy przepaść, która dzieli nas od możliwości stosowania optymalnych dla chorych terapii. Mamy nadzieję, że nowy Minister Zdrowia skieruje swoją uwagę na zwiększenie dostępności polskich pacjentów do leczenia zgodnego z europejskimi standardami. Mam na myśli nie tylko farmakoterapię, ale cały proces diagnostyczno-terapeutyczny w onkologii - konkluduje Agata Polińska, wiceprezes Fundacji.\nJak dodaje, to jedyna szansa na poprawę dramatycznych statystyk zgonów wywołanych chorobami nowotworowymi, szczególnie w kontekście epidemii i jej konsekwencji.\nAktualny wskaźnik Oncoindex został wyliczony według zmodyfikowanej metodologii. Szczegółowe zasady można sprawdzić na stronie www.oncoindex.org, która od stycznia 2021 jest dostępna w nowej odsłonie.