Zielona Góra: Ile budynków podłączyło się do sieci ciepłowniczej Elektrociepłowni? Gdzie pojawią się jej kolejne odcinki? | Gazeta Lubuska\nLeszek Kalinowski 29 stycznia 2021, 20:00\nElektrociepłownia Zielona Góra, należąca do PGE Energia Ciepła z Grupy PGE, w 2020 roku przyłączyła do sieci ciepłowniczej 46 obiektów oraz 32 moduły przygotowania ciepłej wody użytkowej. Archiwum Elektrociepłownia Zielona Góra\nGość 30.01.2021 13:39:49\nA może by tak zestawić cenę jednego kWciepla z Elektrociepłowni , innymi źródłami nieemitujacymi pyłów i tego (źle, ideologicznie zdefinowaneho) CO2???\nOkaże się że cena za tenże 1kWc tu jest najdroższy!\nNajtaniej to pompa powietrzna ciepła.skojarzona z forowoltaiką\nReszta źródeł jest daleko z tyłu!\nTrzeba mieś jednak na dom 200m2 70 tys na inwestycje...spłaci sie w 12-13 lat!


15 bardzo dobrych profili Twitter w temacie pozycjonowanie i finanse\nNiezbyt drogie pozycjonowanie - banalny środek aby Twoja witryna internetowa www urosłaa nad konkurencję\nKiedy Globalna sieć wchodził pod strzechy pozycjonowanie nie było wówczas aż tak istotne. W przypadku gdy byliśmy zaintrygowani jakimś zagadnieniem to musieliśmy znać adres danej stronki internetowej bądź korzystaliśmy wraz z katalogów\nnetowych które grupowały strony www do odpowiednych działów. Wraz z postępem globalnej sieci coraz znamienitrzą popularność uzyskiwały wyszukiwarki internetowe za pomocą których mieliśmy możliwość wyszperać intrygujące naszą firmę treści. Aktualnie najbardziej popualrną wraz z nich jest niezaprzeczalnie Google jednakże egzystują również swoim inne opcje np. Bing albo Yahoo. Jakkolwiek najprawdopodobniej pies z kulawą nogą nie posiada wątpliwości że to produkt korporacji z rezydencją w Mountain View jest hegemonem na naszym polu. Można się na to obrażać ale to i tak nie odmieni istniejącego stanu materii. Gada się nawet, że jeśli jakiegoś elementu nie ma w Yahoo to nie istnieje i jest to po partii prawda. Możemy się zżynać na taki stan rzeczy ale nie posiadamy w końcu nawet środków aby to zmienić. Postać sprawy wymaga tylko naszej akceptacji. Krocząc dalej tym tropem należy wspomnąć jak wielkie znaczenie mają przeszukiwania Google przy nowoczesnym marketingu tzw. e -commerce i idea pozycjonowania. Swego czasu starczyła prosta witryna www tak aby zaistnieć w sieci internetowej. W dniu dzisiejszym jest to baza bez której mnóstwo firm nie ma szans na utrzymanie się na powierzchni. Kontrahent poszszukający określonego artykułu ewentualnie oferty szuka najczęściej po internecie, zastanawia się jak i również po pewnym czasie dokonuje decyzji na temat zakupie. Wówczas gdy prowadzisz swoje przedsiębiorstwo to bez 2 zdań jesteś zobligowany ulokować pieniądze w pozycjonowanie.\nNa blogu powinno się sobie zakomunikować wiele wyrażeń o pozycjonowaniu.\nGeneralnie warto powiedzieć, iż jest to rząd przeróżnych prac które mogą mieć na celu umieszczenie naszej stronki internetowej na jak najważniejszej lokalizacji w wynikach wyszukań Google. Badania statystyczne wyraziście pokazują, iż liczy się w tym miejscu w zasadzie jedynie pierwsza strona z efektami. Jeżeli nasza strona internetowa odnajdzie się na drugorzędnych to nie mamy większych szans w zaistnienie on-line a tym samym świadomości potencjalnych odbiorców. Jeżeli jednak już odnajdziesz się na pierwszej stronie (a w zasadzie Twa strona www) to największą kilkalność mają strony znajdujące się w czołówce wyszukań. Około od pierwszego do trzeciego (nie uwzględniamy oczywiście tych witryn które zostały opłacona i jako reklamy za każdym razem są na czele).\nPozycjonowanie konstruuje się przede każdemu z prac o zakresie SEO. Rozumiemy do tego miejsca w pierwszej kolejności takie kwestii jak prawidłowo wyselekcjonowane frazy pod pozycjonowanie (słowa przez które przypuszczalny Internauta stanie się poszukiwał i do nas trafi). Np. jeżeli prowadzimy zakład fotograficzny to były by to takowe słowa jak: foto, fotografie, fotografie, zdjęcia do dokumentów, wywoływanie zdjęcia, drukowanie zdjęcia, tanio foto tanie zdjęcia i tym podobne. Dodatkowo warto dodać o lokalizacji naszego miejsca tj. nazwa miasta lub okolicy w jakim znajduje się nasz punkt, w takowym przypadku fraza przybrała żeby postać np. foto stolica polski. Z pewnością zakładów zajmujących się fotografią jest pełno zaś co za tym pójdzie tego modelu fraza jest wysoce konkurencyjna co sprawia że nasze działania powinny zostać jeszcze wzmocnione przez szereg innych czynności. Jeżeli dopiero budujemy naszą stronę to zwróćmy uwagę jakie słowa umieszczamy na polskiej stronie. Robot googla czyli program przeszukujący odmęty sieci jest tak skonstruowany, iż widzi jedynie tekst przy postaci danego kodu np. html. W następstwie tego na polskiej witrynie winny się odszukać takie słowa jak napomknięte już: foto, najlepsze foto itp. Ważnym jest żeby były one umieszczone za każdym razem na początku akapitów tak zwanym. część „head” czyli h1 h2 h3 itd. jak i również w głównym znaczniku „Title” czyli tytuł. Oprócz tego ważne jest linkowanie wewnętrzne innymi słowy np. tagi którymi oznaczamy dane artykuły a klikając w nie możemy dotrzeć na treści o analogicznej tematyce. Dzięki tym linkom robot gogle szybciej pozna treść naszej strony zaś tym samym szybciej zostanie ona zaindeksowana - zapisana i widoczna w wynikach Google. Dodatkowo właściwe pozycjonowanie to także opisywanie artysta grafik, obrazków i zdjęć jakie umieszczamy na naszej stronie internetowej. W pierwszej kolejności to sama kategoria pliku np. grafiki mają możliwość mieć nazwę foto1, foto2, foto 3 itd. Oprócz tego zdjęcia umożliwiają rozwijanie znaczników „alt” czyli charakterystyk do fotografii i w tym miejscu również możemy umieścić wyrażenia kluczowe na jakich w szczególności nam zależy. Nie możemy bez wątpienia przesadzić z ich ilością ponieważ Google może to potraktować jako nieuczciwą odmianę pozycjonowania. Przy okazji wskazane jest dodać o takiej kwestii jak wielkość umieszczanych artysta grafik. Kompresja bardzo często wydaje się być tutaj wskazana. Pomimo faktu, że szybkość przesyłania danych zwiększa się to jednak wielkie grafiki wyświetlają się przez dłuższy czas a co za tym idzie wpływają na przyjmowanie strony przez Internautę. Witryna www która wczytuje się można jest rzadziej odwiedzana przez użytkowników a jeśli już na nią wkraczają to zirytowani długością ładowania błyskawicznie z niej uciekają. Tenże aspekt w podobny sposób wpływa dzięki pozycjonowanie. Nie możemy na temat tym zapominać. Dodatkowo warto zadbać w tym miejscu o responsywność strony innymi słowy przystosowanie jej do różnych urządzeń na których zostanie wyświetlana np. komputer windowsie, laptop, ekran telewizora, smartfon czy tablet. Na całkowite szczęście w tym czasie jest wiele programów które ułatwiają budowanie stron internetowych www jak i również to bez znajomości systemu kodowania html. Responsywność stron wydaje się być w nich standardowym narzędziem. W obliczu tego umila to w poważnej mierze pozycjonowanie.\nJest to również wielce istotny czynnik jaki odziałuje na pozycję naszej strony w wynikach Google. Content Marketing czyli w wolnym tłumaczeniu sprzedawanie za wsparciem zawartości naszej strony. Więcej obrazują to przykłady. Np. prowadzimy zakład mechaniki wozów. Na naszej stronie contentem oprócz samych informacji o naszej firmie i propozycji mogą być takie towary jak np. „Jak dobrać najlepszy płyn do spryskiwacza w zimie, na jak zwracać uwagę” - spośród jednej stron to praktyczna wiedza, która jest użyteczna dla naszego potencjalnego konsumenta albo „Kiedy należy zmienić opony - zużycie bieżnika”. https://www.goodreads.com/topic/show/20576274-kiedy-eksperci-maj-problem-z-pozycjonowanie-tworz-w-a-nie-to?tab=author Dajemy realną wartość w postaci praktycznych porad a ponadto zwiększamy prawdopodobieństwo że podana osoba to właśnie w danym zakładzie zdecyduje się dzięki wymianę tych przysłowiowych zimówek. Charakter content marektingu pozostaje w zależności oczywiście od branży w której działy. Wydawać by się mogło, że nie wszędzie można go zastosować. Aczkolwiek specjaliści z branży wskazują że można to sprawić wszędzie nawet jeśli sprzedajemy np. muszle klozetowe. Całokształt zależy od działu pomysłowego. W tym miejscu możemy gładko przejść do następnego zagadnienia ściśle powiązanego wraz z wyżej opisanym zagadnieniem.\nDo niedawna pozycjonowanie a obecność w social mediach nie była aż tak ważnym. Na dzień dzisiejszy jest to konieczne. Tego typu platformy jak Nasza klasa, Youtube, Instagram, Twitter jak i również jeszcze kilka mniej atrakcyjnych również mają spore znaczenie jeśli chodzi o pozycjonowanie naszej strony. Mogą one stanowić znakomity sposób na dotarcie do potencjalnego konsumenta i zbudowanie rozpoznawalności swej marki. Ważnym jest żeby treści tam zamieszczane ukazywały się regularnie. Każda jednostka fascynująca się zawodowo social mediami powie, że jest to klucz to odniesienia powodzenia.\nPonadto na pozycjonowanie wpływ mają takie działania jak spersonalizowana reklama google adwords. Nie jawi się być to niedrogie narzędzie ale wysoce skuteczne na zdobycie klienta przy założeniu, że jest używana w umiejętny sposób. W jaki sposób działa? Przyjmijmy że prowadzimy księgarnię internetową i chcemy zwiększyć sprzedaż. Aby pozycjonowanie było skuteczne musimy określić grupę docelową do której chcemy trafić i słowa kluczowe po wpisaniu których dana postać będzie „bombardowana” reklamami wraz z naszą księgarnią lub obecnie konkretnym tytułem którego w danym czasie szuka. Bing wie o nas raz za razem więcej a w związku z tym promocja przez nich oferowana jest bardzo skuteczna i w wielu wypadkach dochodowa.\nPozycjonowanie i link bulding. Konstruowania sieci linków nie mamy możliwość też w niniejszym względzie opuścić. W prostych słowach rozchodzi o to, że stanowisko naszej strony i jej „siła” zależy od liczby linków jakie do tej dziewczyny prowadzą i jakości tych linków czyli pozycji witryn www na których się znajdują. W tym względzie podstawę stanowią katalogi internetowe przytoczone już na początku tego artykułu. Tutaj jednak dopełniają inną funkcję niż posiadało to jeszcze miejsce jakieś parenaście lat temu.\nPo jakim sposób możemy konstruować pozycję naszej strony jak i również od czego zacząć jeśli interesuje nas pozycjonowanie. Dobrym rozwiązaniem w tym obszarze jest skorzystanie z obsługi specjalistów, którzy pomogą naszej firmie zbudować pozycję naszej strony. Warto w tym względzie zwracać uwagę na kilka ważnych szczegółów odnośnie agencji reklamowych/agencji seo tj. jakie projekty już zostały przez panią a zrealizowane, jakie efekty sprowadzają ich działania (czy istnieją natychmiastowe ale krótkotrwałe bądź trwają dłużej ale odnoszą długofalowy skutek), jakiego wynagrodzenia żądają za swoje posługi i czy sami istnieją rozpoznawalni w sieci.


GIS ostrzega przed kleszczami - Główny Inspektorat Sanitarny - strona 1\nWiadomości rolnicze Główny Inspektorat Sanitarny\nKleszcze stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Spędzając czas na świeżym powietrzu bezpiecznie jest pamiętać o tych groźnych pasożytach i sposobach ochrony przed nimi.\nW okresie wakacyjnym, wraz ze wzrostem naszej aktywności na świeżym powietrzu, stopniowo wzrasta aktywność kleszczy. Szczyt aktywności tych pasożytów przypada na wrzesień podczas trwania sezonu grzybowego. Łagodna zima oraz wilgotne lato sprzyjają populacji kleszczy, zwiększa się, więc zagrożenie, że nawet w okresie, gdy są mniej aktywne możemy napotkać je na naszej drodze. Aby nasza wyprawa nie zakończyła się niebezpieczną dla zdrowia sytuacją warto odpowiednio się do niej przygotować.\nMiejsca występowania kleszczy\nDo spotkania z kleszczem najczęściej dochodzi w miejscach porośniętych trawą lub krzewami. Zarośla stanowią, bowiem idealne miejsce oczekiwani na swoją „ofiarę”. Spacerując po lesie, łące lub parku czy wypoczywając na rzeką albo jeziorem jesteśmy narażeni na spotkanie kleszcza.\nKleszcze dostają się na nasze ubranie lub skórę bezpośrednio z roślin. Przechodząc przez zarośla możemy zebrać kleszcza z liścia lub źdźbła trawy, dlatego w ochronie przed kleszczami istotne jest właściwe ubranie. Wybierając jasne ubrania szybciej i łatwiej dostrzeżesz kleszcza natomiast zakładając bluzę z długim rękawem lub kurtkę, długie spodnie, zakryte buty oraz kapelusz lub czapkę utrudnisz kleszczom dostęp do skóry.\nDodatkowym zabezpieczeniem są środki odstraszające kleszcze. Stosuj je jednak ostrożnie, zgodnie z zaleceniami producenta umieszczonymi na opakowaniu.\nPo powrocie dokładnie obejrzyj skórę (także w zagłębieniach ciała, np. za uszami czy w zgięciach kolan) ugryzienie kleszcza jest bezbolesne i nieproszony gość może pozostać niezauważony na naszym ciele nawet przez kilka dni. Pomocne w pozbyciu się kleszczy jest również wyczesanie włosów i umycie całego ciała.\nKleszcze usuwamy wyłącznie mechanicznie przy pomocy pęsety lub odpowiednich przyrządów do usuwania kleszczy. Zabieg ten wykonujemy niezwłocznie po zauważeniu kleszcza, aby zminimalizować ryzyko zakażenia. Wyciągając kleszcza chwytamy go, jak najbliżej skóry, za przednią część ciała i pewnym ruchem pociągamy ku górze. Ranę po ukąszeniu dokładnie oczyszczamy środkiem dezynfekującym.\nukąszenie kleszcza + zakażenie + pajęczaki + kleszcze +\nźródło: Gospodarz.pl/GIS foto: sxc.hu


Sąd poucza: gdy ktoś ci grozi nie sięgaj po broń to jest nieuzasadnione, dzwoń po policję, nie musisz uciekać, po prostu wyjdź - Andrzej Turczyn\nSprawa pana Jacka Widyka, który ośmielił się użyć broni w obronie własnej wzbudziła spore zainteresowanie. Był program Państwo w państwie na skutek, którego została zmieniona kwalifikacja zarzucanemu panu Jackowi czynu z usiłowania zabójstwa na znacznie łagodniejszą. Pan Jacek wyszedł z aresztu. W zeszłym tygodniu zapadł ostateczny wyrok. Sprawa karna przeciwko panu Jackowi została prawomocnie zakończona.\nZdaniem sądów I i II instancji pan Jacek nie bronił się, powinien był dzwonić po policję, a broni używał niezgodnie z warunkami pozwolenia. W konsekwencji ktoś kto jest moim zdaniem ofiarą został skazany na dwa lata wiezienia – sąd apelacyjny w Łodzi utrzymał wyrok sądu I instancji jako zgodny z prawem.\nBardzo pouczające jest to gdy obywatele słuchają co mają im do powiedzenia sędziowie. Wysłuchanie najważniejszych motywów wyroku wygłoszonego przez sędziego jest moim zdaniem czasem ciekawe. Ma funkcję edukacyjną, można dowiedzieć się jak wygląda stosowanie prawa w praktyce.\nMożna też wsłuchując się w to co mówi sędzia, przekonać się jaka przepaść nie do przebycia dzieli nas obywateli i nasze rozumienie sprawiedliwości, od tego co sędziowie uznają za zgodne z prawem. O sprawiedliwości w przypadku sędziów nie piszę, bo wyroki przez nich wydawane nie mają być sprawiedliwe, żaden przepis prawa takiego kryterium wyrokowi nie stawia. Moim zdaniem sprawiedliwość to obce słowo tzw. wymiarowi sprawiedliwości, który poprawnie powinien nazywać się wymiarem prawa.\nW sprawie pana Jacka wyrok korzysta z domniemania zgodności z prawem, jest urzędowo prawomocny, wykonalny. Pan Jacek zgodnie z wyrokiem ma jeszcze na parę miesięcy trafić do więzienia.\nNie zgadzam się z tym wyrokiem zupełnie, moim zdaniem jest całkowicie wadliwy i to pod względem prawa, a o sprawiedliwość to nawet się nie otarł, bo i nie musiał o czym pisałem wyżej. To moje zdanie.\nOtrzymałem nagranie z ogłoszenia wyroku, gdzie sędzia sprawozdawca przedstawia najważniejsze ustne motywy rozstrzygnięcia. Wysłuchajcie, tylko proszę o grzeczne komentarze, bez wulgaryzmów, bez gniewu i złości. Grzecznie piszcie co o tym co pan sędzia powiedział. No takie ma stanowisko i nic z tym zrobić się nie da.\nNagranie trwa 17 minut, chociaż najciekawsze jest pierwsze 5 minut. Wynotowałem to co moim zdaniem szczególne, z czym się kompletnie nie zgadzam. Słuchając poniższych słów oniemiałem, zatkało mnie zwyczajnie. Wnioski do jakich doszedł pan sędzia, wynikają chyba z stworzonej w KGP – policyjnej – restrykcyjnej – wykładni ustawy o broni i amunicji, bo za nic w świecie takich regulacji, jakie opowiadał pan sędzia w przepisach nie znajdziecie. Stosując znane mi sposoby wykładni prawa w żaden sposób do podobnych wniosków dojść mi się nie udało.\nOskarżony posiadał pozwolenie na broń do celów sportowych, a nie do ochrony osobistej. Można powiedzieć, że użytkował broń w sposób sprzeczny z warunkami pozwolenia. Broń dostał po to aby ją wykorzystywać na zawodach, a nie aby ją wozić po sklepach. Może ją nosić i przemieszczać, bo nie ma ograniczeń w tym zakresie gdy udaje się z nią na strzelnicę, ale to nie jest broń do ochrony osobistej. Oskarżony używał broni nie dochowując warunków pozwolenia.\nWyjęcie i przeładowanie broni w odpowiedzi na awanturę, a nawet groźby w żadnym przypadku nie uzasadniało uznania, że mamy (do czynienia) z bezpośrednim i bezprawnym zamachem, który w jakikolwiek sposób zagraża oskarżonemu lub innym osobom na tyle, że tak się trzeba zachować. Opowiadanie o strachu także nie znajduje uzasadnia w sytuacji. Nie, nie trzeba uciekać, trzeba zachować rozsądek. Można zadzwonić po policję, można wyjść całą grupą. Był na to czas.\nSytuacja trwała kilkadziesiąt sekund, mniej niż minutę. W ślad za groźbami pojawił się nóż. Tak sobie myślę, że pouczające by było gdyby każdy kto uważa, że w w takiej sytuacji wystarczy telefon na policję, sam się w podobnym ciągu zdarzeń znalazł i zarazem znalazł czas na telefon po policję. No oczywiste jest to, że w czasie oczekiwania na policję nic szczególnego by się nie stało, można by było spokojnie wyjść z lokalu, na zewnątrz poczekać na przyjazd policji. Prawda jest taka, że byłby kolejny odcinek z cyklu policja nie zapewniła bezpieczeństwa – ale co my wszyscy możemy wiedzieć…\nTags: broń, dzwoń po policję, groźby, nie uciekaj, nóż, obrona, sprawa Jacka Widyka, wyrok


Autor: Izabela Nowacka-Marzeion • Opublikowane: 22.08.2019\n20.03 zamówiłam suknię ślubną z terminem pierwszej przymiarki 03.09. 30 kwietnia po raz pierwszy ustnie poinformowałam salon, że chciałabym odstąpić od umowy z powodu odwołania ślubu. Pracownicy salonu twierdzą, że nie przysługuje mi zwrot wpłaconej zaliczki, gdyż zgodziłam się na to, podpisując dokument zamówienia. Na początku twierdzili też, że muszę wpłacić całość kwoty, kiedy suknia zostanie do salonu dostarczona. Proszę o poradę, czy przysługuje mi zwrot zaliczki. Nadmienię, że salon nie przedstawił żadnych dowodów na koszty poniesione w związku z zamówieniem. Wysłałam listem poleconym za potwierdzeniem odbioru pismo o odstąpieniu od umowy. Brak odpowiedzi ze strony salonu. Salon w Krakowie nie odpowiedział też na wysłanego do nich e-maila. Jedyne odpowiedzi, które otrzymuję, to te z centrali w Barcelonie, gdzie także firma twierdzi, że nie przysługuje mi zwrot zaliczki.\nW opisanym przez Panią przypadku mamy do czynienia z umową o dzieło Niewątpliwie przysługuje Pani prawo odstąpienia od umowy. Zamawiającemu przysługuje prawo odstąpienia od umowy dopóki dzieło nie zostało ukończone (art. 644 Kodeksu cywilnego). Uprawnienie to zamawiający traci zatem z chwilą, gdy dzieło zostało mu oddane (zobacz: A. Brzozowski, Kodeks cywilny. Komentarz, t. II, Warszawa 2000, s. 209). Przyjmuje się, że oświadczenie o odstąpieniu od umowy wywrze skutek jedynie wtedy, gdy zostanie dokonane jednocześnie z zapłatą umówionego wynagrodzenia lub też już po zapłacie umówionego wynagrodzenia (zobacz wyrok Sądu Najwyższego z dnia 14 października 1998 r., sygn. akt II CKN 5/98; odmienny pogląd w uzasadnieniu wyroku Sądu Najwyższego z dnia 26 stycznia 2001 r., sygn. akt II CKN 365/2000).\nJeżeli zamawiający korzysta z prawa odstąpienia od umowy, może od wynagrodzenia należnego przyjmującemu zamówienie odliczyć to, co przyjmujący zamówienie zaoszczędził w konsekwencji zaprzestania wykonywania dzieła. Będą to zarówno oszczędności wynikające z zaoszczędzenia materiałów, które miał dostarczyć przyjmujący zamówienie, jak również i to, co przyjmujący zamówienie zarobił wykorzystując czas wolny od wykonywania dzieła (zobacz aktualny pomimo zmiany stanu prawnego wyrok Sądu Najwyższego z dnia 13 marca 1964 r., sygn. akt II CR 417/63).\nJak Pani widzi – odstąpienie to jedno, ale wynagrodzenie to odrębna kwestia i niestety nie zawsze da się odstąpić od takiej umowy bez kosztów.\nCałego wynagrodzenia pomimo niewykonania dzieła przyjmujący zamówienie (czyli salon sukien) może żądać, jeżeli był gotów je wykonać, lecz doznał przeszkód z przyczyn dotyczących zamawiającego (art. 639 Kodeksu cywilnego). Dotyczy to w szczególności sytuacji, gdy do wykonania dzieła konieczne było współdziałanie ze strony zamawiającego (np. dostarczenie materiału, narzędzi lub projektu lub parametrów dzieła przez zamawiającego), a współdziałania tego nie było. Całe wynagrodzenie musi zamawiający zapłacić przyjmującemu zamówienie, jeżeli chce skutecznie odstąpić od umowy przed ukończeniem dzieła – i tu niestety jest dla Pani największe zagrożenie.\nW obu powyższych wpadkach zamawiający ma prawo od należnego przyjmującemu zamówienie wynagrodzenia, odliczyć to, co wskutek niewykonania dzieła przyjmujący zamówienie zaoszczędził. Niewątpliwie dotyczy to oszczędności uzyskanych skutkiem tego, że przyjmujący nie zużył materiałów, które miał sam dostarczyć. Zamawiający może również odliczyć wartość wszystkiego co zostało przez przyjmującego zamówienie zaoszczędzone (a zatem nie tylko materiał, którego przyjmujący zamówienie musiałby użyć do wykonania dzieła, a którego z powodu niewykonania dzieła nie zużył lub wydatki, które musiałby ponieść, gdyby dzieło nie zostało zaniechane), lecz również wszystko to, co musiałby zużyć, aby dzieło wykonać, a co wskutek zaniechania wykonania dzieła, może wykorzystać zarobkowo w inny sposób.\nPowyższe dotyczy również czasu potrzebnego na wykonanie zamówionego dzieła, co oznacza, że zamawiający może odliczyć również zyski, które przyjmujący zamówienie uzyskał wykorzystując czas, którego nie musiał spędzić na wykonywaniu dzieła (patrz A. Brzozowski, jw., s. 206 oraz wyrok Sądu Najwyższego z dnia 13 marca 1964 r., sygn. akt II CR 417/63, wydany w analogicznym stanie prawnym w okresie obowiązywania Kodeksu zobowiązań – Dz. U. 1933 r. Nr 82, poz. 599).\nPrzy ocenie, jaką wysokość części wynagrodzenia należy uznać za odpowiednią, należy brać pod uwagę stopień zaawansowania prac nad wykonaniem dzieła, jak również wartość i przydatność jaką niewykończone dzieło ma dla zamawiającego (patrz A. Brzozowski, jw., s. 196).\nJeśli więc na dzień odstąpienia od umowy suknia nie jest wykonana ani skrojona – ma Pani prawo dochodzić obniżenia wynagrodzenia, ale jeśli zgodnie z umową – oświadczeniem, zgodziła się Pani na przepadek zaliczki w przypadku odstąpienia od umowy – to jej Pani nie odzyska.\nA co do przyszłych kosztów – przede wszystkim powinna Pani mieć dowód odstąpienia od umowy. Odstąpiła Pani ustnie. A to błąd. Od tego powinna Pani zacząć. Od pisemnego odstąpienia – z notatką „w nawiązaniu do oświadczenia z 30.04 br. odstępuję od umowy…”.\nPoza tym – odnośnie kosztów uszycia sukni – końcowych – ma Pani prawo żądać obniżenia kosztów, które wykonawca zaoszczędził – materiału – robocizny.\nW listopadzie 2006 r. kupiłam polisę OC w jednej z popularnych firm ubezpieczeniowych. Po roku zdecydowałam się zmienić ubezpieczyciela i dzień przed końcem polisy wysłałam faksem moją rezygnację. Po pewnym czasie otrzymałam jednak drogą pocztową nową polisę z blankietem wpłaty. Natychmiast zadzwoni\nPodpisałem z firmą spedycyjną umowę wynajmu busa towarowego na okres trzech miesięcy. Początkowo dostawałem zlecenia od tej firmy (co wynika z zapisów umowy), obecnie ich nie dostaję. Co więcej, skończyło się właśnie OC na busa, w umowie zawarte było stwierdzenie, że to firma wypożyczająca pojazd po


ZESTAWIENIE. nawi nr 1 (21) MarZEC PDF\nZESTAWIENIE. nawi nr 1 (21) MarZEC 2011\nDownload "ZESTAWIENIE. nawi nr 1 (21) MarZEC 2011"\n1 ZESTAWIENIE 1\n3 GLONASS w GRZE Zapowiadane rok temu na łamach NAWI rychłe osiągnięcie pełnej operacyjności systemu GLONASS przesunęło się najpierw na marzec, a teraz już na połowę bieżącego roku. System wybitnie nie ma szczęścia, szczególnie do finansowania. Decyzja o jego budowie zapadła w 1976 r., a więc zaledwie 3 lata po rozpoczęciu prac nad GPS. Pierwszy satelita GLO- NASS znalazł się na orbicie w 1982 roku, a więc tylko 4 lata po pierwszym operacyjnym aparacie GPS. Dalej było już tylko gorzej. Rok później pojawił się pierwszy komercyjny odbiornik GPS, który notabene ważył ponad 50 kg i kosztował 150 tys. dolarów. W 1984 roku czyli 12 lat po wystrzelenia pierwszego amerykańskiego satelity udostępniono w pełni operacyjny system GPS cywilom. W przypadku rosyjskiego GLONASS czas ten już przekroczył 28 lat i zegar nadal tyka, choć oczywiście brak pełnej operacyjności nie jest barierą w korzystaniu z systemu. Kiedy w 1996 roku pokazano pierwszy komercyjny odbiornik dwusystemowy (GPS + GLONASS), stanowił on głównie ciekawostkę. Dzisiaj w naszym zestawieniu na 53 serie odbiorników geodezyjnych już tylko 13 to sprzęt jednosystemowy (NAWI s. 30). Pozostałe obsługują przynajmniej GPS i GLONASS, a wielu producentów deklaruje także gotowość obsługi sygnałów powstających systemów Galileo i Compass. Także krajowa sieć ASG-EUPOS jest przystosowywana do pracy w dwóch systemach (NAWI s. 4). Na bieżąco rozszerzane są jej funkcje, np. przez uruchomienie serwisów czasu rzeczywistego GPS + GLONASS czy nowej wersji serwisu POZGEO. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez specjalistów z WAT (NAWI s. 8), korzystanie przez geodetów z dwóch systemów poprawi dokładność i efektywność prac polowych oraz zwiększy ich odporność na błędy. Czyli same plusy. No, ale w końcu, co dwa systemy, to nie jeden. Katarzyna PAKUła-KWIECIńSKA Miesięcznik geoinformacyjny GEOdeta. Wydawca: Geodeta Sp. z o.o. Redakcja: Warszawa, ul. Narbutta 40/20, tel./faks (0 22) , Zespół redakcyjny: Katarzyna Pakuła-Kwiecińska (redaktor naczelny), Anna Wardziak (sekretarz redakcji), Jerzy Przywara, Bożena Baranek, Jerzy Królikowski, Barbara Stefańska. Opracowanie graficzne: Andrzej Rosołek. Korekta: Hanna Szamalin. Druk: Drukarnia Taurus. Niezamówionych materiałów redakcja nie zwraca. Zastrzegamy sobie prawo do dokonywania skrótów oraz do własnych tytułów i śródtytułów. Za treść ogłoszeń redakcja nie odpowiada. Copyright Geodeta Sp. z o.o. Wszystkie prawa zastrzeżone (łącznie z tłumaczeniami na języki obce) SYSTEM Stawiamy na rozwój ASG-EUPOS...4 W ASG-EUPOS przybywa stacji, także tych wykorzystujących obok GPS system GLONASS Blaski i cienie GLONASS...8 Rosyjski system stale poprawia swój wizerunek. Połączenie sygnałów GPS/GLONASS/Galileo powoli staje się realne A miało być tak pięknie...64 Na 2010 rok zapowiadano liczne innowacje w systemach GNSS. Sprawdzamy, w jakim stopniu zrealizowano te plany sprzęt Odbiorniki i kontrolery Leica Viva kanałowe GS10, GS15 i GS12, kontrolery CS10 i CS15 Leica Viva NetRover...17 Zintegrowany odbiornik geodezyjny o prostej obsłudze Stonex S9 II...18 Udoskonalony model S9 więcej modemów i pamięci Ashtech seria ProFlex Seria ProFlex pozwala stworzyć własną stację referencyjną Odbiorniki GNSS Ashtech MobileMapper 100, ProMark 100, 200 i 500 Odbiorniki GNSS South Nowości South: trzy odbiorniki RTK i stacja referencyjna Javad Triumph-VS Nowy odbiornik Javad daje dostęp do całego systemu PNT Hi-Target i Carlson Obydwie marki weszły na polski rynek pod koniec ub.r. Do wynajęcia Oferta wypożyczalni odbiorników GNSS ZESTAWIENIE GNSS RTK dla wszystkich...30 Na rynku odbiorników geodezyjnych rośnie konkurencja, szczególnie z Chin. W tym roku uzbierało się sporo nowości Koniec GIS-GPS? Granica pomiędzy satelitarnymi odbiornikami GIS-owymi a geodezyjnymi się zaciera. Jaka jest ich przyszłość? Interes się kręci Stacja referencyjna to niekoniecznie towar niszowy. Prezentujemy 18 serii, 8 nowości i trzy nowe marki Prenumerata tradycyjna Cena prenumeraty miesięcznika Geodeta na rok 2011: Roczna 244,56 zł, w tym 8% VAT. Roczna studencka/uczniowska 155,52 zł, w tym 8% VAT. Warunkiem uzyskania zniżki jest przesłanie do redakcji kserokopii ważnej legitymacji studenckiej (tylko studia na wydziałach geodezji lub geografii) lub uczniowskiej (tylko szkoły geodezyjne). Pojedynczego egzemplarza 20,38 zł, w tym 8% VAT. Roczna zagraniczna 489,12 zł, w tym 8% VAT. W każdym przypadku prenumerata obejmuje koszty wysyłki. Warunkiem realizacji zamówienia jest otrzymanie przez redakcję potwierdzenia z banku o dokonaniu wpłaty na konto: Egzemplarze archiwalne można zamawiać do wyczerpania nakładu. Realizujemy zamówienia telefoniczne i internetowe: tel. (22) lub Najwygodniej złożyć zamówienie, korzystając z formularza w zakładce Prenumerata na 3\n4 SYSTEM STAWIAMY NA rozwój ASG-EUPOS Warunkiem funkcjonowania naziemnych systemów referencyjnych jest ich ciągła modernizacja wynikająca zarówno z rozwoju technologii informatycznych, jak i rozszerzania się listy dostępnych sygnałów nawigacyjnych. W ASG-EUPOS szybko przybywa stacji mających możliwość wykorzystywania systemu GLONASS. ARTUR ORUBA, MARCIN RYCZYWOLSKI, SZYMON WAJDA Na etapie realizacji projektu wielofunkcyjnego systemu precyzyjnego pozycjonowania satelitarnego ASG-EU- POS przyjęto, że jedynym w pełni operacyjnym, a zatem możliwym do praktycznego wykorzystania jest system NAVSTAR GPS. Założono również, że w przyszłości ASG-EUPOS korzystać będzie z Galileo jako podstawowego źródła sygnałów, a inne systemy GNSS będą pełniły funkcję wspomagającą. Pierwotne założenia pozostają ciągle aktualne, jednak implementacja sygnałów GLONASS przez producentów wysokiej klasy sprzętu pomiarowego, a także ciągły rozwój tego systemu (mimo utraty 3 satelitów Rys. 1. Zdjęcia infrastruktury teleinformatycznej stacji MIES (Mieszkowice) 4\n5 SYSTEM krajowe stacje referencyjne zagraniczne stacje referencyjne planowane nowe stacje referencyjne planowana wymiana na GPS+GLONASS stacje EPN Rys. 2. Plan wymiany odbiorników i uruchomienia nowych stacji w ASG-EUPOS w roku 2011 stacje referencyjne GPS stacje GPS+GLONASS do XI 2010 r. stacje GPS+GLONASS w 2011 r. stacje EPN Rys. 3. Stacje GPS+GLONASS w ASG-EUPOS w 2011 r. w grudniu 2010 r. nadal zakłada się osiągnięcie pełnej operacyjności w roku 2011) uzasadniają rozbudowę funkcjonalności ASG-EUPOS także w tym kierunku. MODERNIZACJA STACJI REFERENCYJNYCH W grudniu 2010 roku rozpoczęto wymianę sprzętu informatycznego w wybranych stacjach referencyjnych w okolicach Warszawy i Katowic na nowy, który umożliwia śledzenie sygnałów z systemów GPS i GLO- NASS. Stacje referencyjne zostały wytypowane w taki sposób, aby było możliwe uruchomienie w rejonie aglomeracji śląskiej i warszawskiej powierzchniowych serwisów czasu rzeczywistego opartych na obserwacjach GPS+GLONASS. Wymianę odbiorników i anten zaplanowano na stacjach referencyjnych: KA- TO (Katowice zrealizowano w grudniu 2010 r.), MIMA (Mińsk Mazowiecki), SOCH (Sochaczew) i WODZ (Wodzisław Śląski). Na ukończeniu są również prace nad włączeniem do ASG-EUPOS nowej dwusystemowej stacji EPN (EUREF Permanent Network) KRA1 (Kraków), która zastąpi dotychczas funkcjonującą w sieci stację KRAW. Sprzęt pozyskany ze stacji KATO został wykorzystany do uruchomienia nowej stacji referencyjnej MIES w Mieszkowicach w woj. zachodniopomorskim (rys. 1), która po przeprowadzeniu testów oraz wyznaczeniu współrzędnych zostanie włączona do systemu. Równocześnie strona niemiecka uruchomi w Guben (tuż przy granicy polsko-niemieckiej) nową stację referencyjną, która na zasadzie transgranicznej wymiany danych zostanie włączona do ASG-EUPOS. Nowe stacje poprawią korzystanie z systemu wzdłuż zachodniej granicy Polski. Sprzęt pozyskany ze stacji SOCH oraz MIMA zastąpi urządzenia Ashtech Micro-Z 5\n6 zainstalowane w 2003 roku w ramach projektu ASG- -PL na stacjach referencyjnych w Kłobucku (KLOB) oraz w Tarnowskich Górach (TARG), a uwolnione odbiorniki Ashtech Micro-Z zostaną wykorzystane jako stacje monitorujące oraz jako stacje rezerwowe. W 2010 r. włączono również do systemu 3 stacje referencyjne ukraińskiego systemu UA-EUPOS/ZAKPOS: SHAZ (Szack), SULP (Lwów) i VBER (Wielkie Berezne, jednak wyniki dotychczasowych testów nie pozwalały na ich produkcyjne wykorzystanie w serwisach systemu ASG- -EUPOS. Mapki na rys. 2 i 3 przedstawiają plan modernizacji i rozbudowy sieci stacji referencyjnych ASG-EUPOS w 2011 r. URUCHOMIENIE SERWISów CZASU RZECZYWISTEGO GPS+GLONASS Aby stało się możliwe uruchomienie w pełni funkcjonalnego serwisu powierzchniowego GPS+GLONASS, konieczna jest również rozbudowa oprogramowania obliczeniowego pracującego w centrum zarządzającym ASG-EUPOS. Aktualnie trwa realizacja II etapu umowy obejmującego wdrożenie oprogramowania Trimble VRS3Net w centrum w Katowicach i Warszawie. Prace związane z konfiguracją i testowaniem oprogramowania powinny zostać zakończone w kwietniu 2011 r. i wtedy zakładane jest również udostępnienie użytkownikom poprawek sieciowych GPS+GLONASS w serwisie NAWGEO. Nowe oprogramowanie obliczeniowo-zarządzające zapewni również: systematyczne rozszerzanie zasięgu serwisów czasu rzeczywistego GPS+GLO- NASS na obszary, na których będzie co najmniej 5 stacji dwusystemowych (a także możliwość korzystania z poprawek z pojedynczych stacji GPS+GLONASS), implementację sygnałów Galileo w momencie ich udostępnienia, obsługę nowych sygnałów systemu GPS, poprawę dokładności działania usług w trudnych warunkach jonosferycznych, usprawnienie procesu zarządzania użytkownikami i administrowania systemem, dostęp użytkowników do własnych danych rejestracyjnych i statystyk użytkowania systemu, uruchomienie stacji monitorujących pracę systemu, zaawansowane funkcje kontroli stabilności stacji referencyjnych. Ponadto na podstawie prawie trzyletnich doświadczeń z ASG-EUPOS zostanie przeprowadzona ponowna weryfikacja pracy poszczególnych segmentów oprogramowania i na nowo zostaną porozdzielane funkcjonalności na poszczególne serwery w centrach zarządzających. Optymalne rozłożenie modułów obliczeniowych zapewni stabilniejszą pracę całego systemu, skróci czas usuwania ewentualnych awarii oraz zwiększy dostępność serwisów systemu. Należy dodać, że nowe oprogramowanie zaspokoi potrzeby systemu ASG-EUPOS w następnych latach pod kątem rozwoju systemów GNSS oraz zapewni obsługę ciągle wzrastającej liczby użytkowników. Na SYSTEM Rys. 4. Liczba zarejestrowanych użytkowników systemu ASG-EUPOS rys. 4 przedstawiono wykres obrazujący wzrost liczby zarejestrowanych użytkowników od momentu uruchomienia systemu. Główny Urząd Geodezji i Kartografii, jako członek Międzynarodowego Komitetu Sterującego EUPOS, aktywnie działa w kierunku rozpoczęcia implementacji i testowania sygnału Galileo. W ramach funduszy strukturalnych UE przygotowywane są projekty mające na celu przetestowanie funkcjonalności i możliwości wykorzystania Galileo przez naziemne sieci stacji referencyjnych projektu EUPOS. Dodatkowo, w roku 2011 planowane jest uruchomienie modułu monitorowania usług czasu rzeczywistego systemu ASG-EUPOS, który wykorzystując sieć stacji monitorujących i scentralizowane oprogramowanie umożliwi informowanie administratorów i użytkowników systemu o występujących problemach z odbiorem poprawek sieciowych. W tworzonym systemie monitorowania planuje się wykorzystanie odbiorników Ashtech Micro-Z. INTEGRACJA OSNOWY PODSTAWOWEJ Na przełomie marca i kwietnia 2008 r. przeprowadzony został pierwszy etap pomiarów GPS mających na celu integrację podstawowej osnowy geodezyjnej na obszarze kraju ze stacjami referencyjnymi ASG-EUPOS. W jednej kampanii pomiarowej, poza stacjami referencyjnymi, pomierzone zostały punkty sieci EUREF-POL, EUVN i POLREF. Celem kampanii było sprawdzenie, czy punkty podstawowej osnowy geodezyjnej poprawnie realizują geodezyjny układ odniesienia EUREF 89. Przeprowadzone analizy wyników wyrównania wykazały rozbieżności pomiędzy realizacjami EUREF 89 opartymi na sieci EUREF-POL i POLREF oraz potwierdziły konieczność wykonania ponownego pomiaru i wyrównania tych sieci. Kolejny etap kampanii pomiarowej GNSS rozpoczął się w ostatnim kwartale 2010 roku. Zaplanowane pomiary GNSS obejmowały głównie punkty POLREF niepomierzone w 2008 roku, a także nowo stabilizowane punkty ekscentryczne stacji referencyjnych oraz ich punkty kierunkowe (łącznie 482 punkty). Pomiary GNSS zostały przeprowadzone w okresie od 12 października do 14 grudnia 2010 roku i będą kontynuowane w pierwszym kwartale bieżącego roku. Łączną liczbę punktów przewidzianych do pomiaru w kampanii GNSS 2008 i 2010/2011 przedstawiono w tabeli na s. obok.\n7 SYSTEM Pomierzona sieć składać się będzie łącznie z około 620 punktów, które zostaną wyrównane niezależnie przez trzy ośrodki: Centrum Badań Kosmicznych PAN, jednostkę wyłonioną w drodze postępowania przetargowego oraz centrum zarządzające ASG- -EUPOS. Dodatkowe prace związane z integracją osnowy polegają na wykonaniu geometrycznej niwelacji precyzyjnej na punktach ekscentrycznych, której wyniki w połączeniu z pomiarami GNSS (niwelacją satelitarną) pozwolą wyznaczyć wysokości normalne punktów odniesienia stacji referencyjnych. Wyniki pomiarów umożliwią włączenie stacji referencyjnych oraz ich punktów ekcentrycznych (pozwalających na nawiązanie geodezyjne przy wykorzystaniu klasycznych instrumentów geodezyjnych) do państwowego zasobu geodezyjnego i kartograficznego. Należy pamiętać, że współrzędne stacji są określone w trzech układach odniesienia: wewnętrznym układzie odniesienia ASG-EU- POS monitorowanym przez system obliczeniowy i zgodnym z układem stosowanym w projekcie EUPOS, układzie odniesienia ETRF realizowanym przez stacje referencyjne EPN przenoszące system odniesienia ETRS 89 na obszar Polski, układzie odniesienia ETRF 89, w którym zostały wyrównane współrzędne punktów podstawowej osnowy poziomej. Zakończenie wszystkich prac planowane jest na grudzień 2011 r. Do tego czasu będą w systemie ASG-EUPOS wykorzystywane współrzędne stacji określone przez wykonawcę systemu, dostępne poprzez stronę Liczba punktów mierzonych w kampaniach GNSS Kampania GNSS Liczba punktów ASG-eupoS Ekscentry stacji euref-pol euvn polref I klasa / /122 65/48-5/- 236/2 31/- SERWIS POSTPROCESSINGU W styczniu 2011 r. została uruchomiona nowa wersja serwisu POZGEO oparta na oprogramowaniu Automatic Postprocessing for Trimble Application w wersji W stosunku do poprzednich wersji zmieniono w nim kryteria decydujące o możliwości wykonania wyrównania. Powodem wprowadzenia nowej wersji było generowanie przez serwis POZGEO raportów z błędnie wyznaczonymi współrzędnymi oraz zawyżoną charakterystyką dokładnościową. Obecnie pliki obserwacyjne użytkowników poddawane są weryfikacji przy użyciu większej liczby parametrów. Z doświadczeń zebranych w pierwszym miesiącu funkcjonowania nowego oprogramowania, w którym zostało obliczonych około 1900 plików, wynika, że serwis POZ- GEO zdaje w pełni egzamin w przypadku obserwacji wykonanych odbiornikami dwuczęstotliwościowymi L1/L2. Wyznaczenie współrzędnych z obserwacji wykonanych odbiornikami jednoczęstotliwościowymi L1 wymaga jednak wypracowania nowego podejś cia do pomiarów i opracowania wyników. Obserwacje L1 ze względu na brak drugiej częstotliwości są bardziej podatne na wpływy atmosferyczne, głównie wynikające z aktywności jonosfery. Przekłada się to na ograniczone możliwości opracowania wektorów niezależnie od odległości wyznaczanego punktu od stacji referencyjnej. Najczęściej z rozwiązaniem typu fixed (prawidłowym) udaje się wyznaczyć wektory o długości do 20 km, powyżej tej odległości możliwości poprawnego rozwiązania wektora są już dużo mniejsze. Przy obecnej konstrukcji sieci, w której średnia odległość pomiędzy stacjami referencyjnymi wynosi 70 km, nie jest możliwe oparcie rozwiązania na tak krótkich wektorach, a do uzyskania wiarygodnego rozwiązania w serwisie POZGEO wymagane są minimum 3 wektory. Dla usunięcia występujących problemów podjęto działania zmierzające do rozdzielenia procesów opracowania obserwacji L1 i L1/L2. Pierwszym etapem rozwoju oprogramowania w celu dostosowania go do odbiorników L1 będzie wprowadzenie do procesu wyrównania predykowanych modeli jonosfery, co pozwoli na opracowanie dłuższych wektorów, a także na uzyskanie większej spójności rozwiązania. Drugim etapem będzie sprawdzenie możliwości wykorzystania wirtualnych stacji referencyjnych jako pomocniczych punktów nawiązania. Taka procedura opracowania danych jest jednak dopiero w fazie testowania. Poza algorytmem wyrównania, który podlegałby jedynie małym korektom, największą trudność sprawia określenie rzeczywistej dokładnoś ci wyznaczenia wirtualnej stacji referencyjnej jej badanie w odniesieniu do stacji referencyjnych, z których była wygenerowana, nie zdaje w tym przypadku egzaminu. Należy mieć na uwadze, że do osiągnięcia zadowalającej niezawodności serwisu POZGEO przy opracowaniu krótkich serii obserwacji jest dłuższa droga niż w przypadku serwisów czasu rzeczywistego. Świadczy o tym pośrednio fakt, że jedynie w ASG-EUPOS jest oferowana usługa automatycznego postprocessingu dla krótkich sesji. Inne kraje uczestniczące w projekcie EUPOS nie udostępniają takiego serwisu. przewaga KORZYśCI NAD KOSZTAMI Przedstawione powyżej informacje nie odzwierciedlają wszystkich problemów, z jakimi stykają się na co dzień pracownicy centrum zarządzającego ASG-EUPOS. Mimo występujących awarii sprzętu oraz natłoku innych zadań udaje się im zapewnić nieprzerwane, poprawne funkcjonowanie systemu. Udaje się również podnosić poziom wiedzy wśród coraz większej liczby użytkowników serwisów ASG-EUPOS, w czym niemałą zasługę mają także dystrybutorzy sprzętu GNSS. Szkolenia i nieodpłatne świadczenie usług przyczyniają się do popularyzacji i rozwoju satelitarnych metod pomiarowych w kraju i przyspieszenia prac geodezyjnych i kartograficznych. Oceniając miniony okres funkcjonowania systemu, należy z satysfakcją stwierdzić, że korzyści z jego stosowania przeważają nad kosztami. Istotne jest również, że podnoszone przez niektórych użytkowników problemy z dostępem do serwisów na tle całego spektrum działania ASG-EUPOS stanowią niewielki ułamek. Należy mieć nadzieję, iż opisane w artykule działania pozwolą wyeliminować większość występujących obecnie utrudnień ku zadowoleniu osób, które zainwestowały w zakup sprzętu GNSS, a także wszystkich, którzy przyczynili się do budowy systemu ASG-EUPOS. ARTUR ORUBA, MARCIN RYCZYWOLSKI, SZYMON WAJDA (Główny Urząd Geodezji i Kartografii) 7\n8 SYSTEM blaski i cien Choć powszechnie uważany za mniej dokładny i precyzyjny niż GPS, system GLONASS sukcesywnie zmienia swój nie ko rzyst ny wizerunek wraz z doskonaleniem segmentu kosmicznego. Połączenie rozwiązań GPS/GLONASS/Galileo (GGG) jest już nie tylko odległym marzeniem, lecz realną perspektywą. MARIUSZ FIGURSKI, MARCIN SZOłUCHA, Marcin GałUSZKIEWICZ, MACIEJ Wrona, KAROLINA SZAFRANEK, Andrzej Araszkiewicz, KAMIL KRASUSKI GLONASS (GLObal NAvigation Satellite System albo ГЛОбальная НАвигационная Спутниковая Система) to globalny system nawigacji satelitarnej, zaprojektowany i skonfigurowany przez inżynierów byłego Związku Radzieckiego, a doskonalony w Federacji Rosyjskiej. 1 grudnia 1976 r. jest oficjalnym dniem jego narodzin (dekret rządowy O rozwoju globalnego systemu nawigacji satelitarnej GLONASS ). Analogicznie jak w przypadku GPS, w jego skład wchodzą trzy segmenty: kosmiczny, naziemny i użytkownika. Segment kosmiczny stanowią wszystkie satelity systemu. Segment naziemny to główna stacja nadzoru oraz stacje śledzące rozmieszczone na terenie Federacji Rosyjskiej. Segment użytkownika to wszystkie odbiorniki satelitarne działające w systemie GLONASS. SEGMENT KOSMICZNY Satelity GLONASS były umieszczane na orbitach okołoziemskich począwszy od 1982 roku. Wysokość orbity 8 Tabela 1. Porównanie najważniejszych parametrów kolejnych generacji satelitów GLonaSS Parametr GLonaSS-M wynosi km, a kąt nachylenia płaszczyzny orbity do płaszczyzny równika ziemskiego (inklinacja) jest równy 64,8. Cała flota, licząca 80 satelitów, wyposażona była dodatkowo w lustra wykorzystywane przez stacje QOTS (ang. Quantum Optical Tracking Stations opisane w dalszej części artykułu) do pomiarów laserowych SLR (tab. 1). Czas operacyjnego działania pierwszej generacji satelitów wynosił około 3 lat. Poprzez sukcesywne 30 udoskonalanie konstrukcji wydłużono 25 go do 7 lat, poprawiając jednocześ nie sta- 20 bilność zegarów cezowych. Satelity drugiej 15 generacji (GLONASS- -M) umieszczane są na 10 orbitach od 2003 roku. Obecnie pracują one 5 GLonaSS (pierwsza generacja) GLonaSS-K (trzecia generacja) (druga generacja) Wysokość orbity km Inklinacja 64,8 Żywotność 3 lata 7 lat lat Masa 1415 kg 1415 kg do 800 kg Stabilność zegarów cezowych 5 x s 1 x s 1 x s Dokładność wyznaczenia pozycji satelity pozioma: 50 m pionowa: 75 m pozioma: 5-12 m pionowa: 9-25 m pozioma: < 3m pionowa: < 5 m Moc baterii słonecznych do 1,6 kw do 1,5 kw do 1,3 kw Emitowane sygnały L1 L1 L2 L1 L2 Możliwość pomiarów laserowych SLR L3 wdrażany wszystkie satelity wyposażone w lustra operacyjnie i to na ich podstawie można wyznaczać pozycję na powierzchni Ziemi i w jej najbliższym sąsiedztwie. Przyszłością systemu są satelity trzeciej generacji (GLONASS-K), które będą umieszczane na orbitach okołoziemskich w najbliższych kilku latach. Docelową konstelację mają tworzyć 24 aparaty rozmieszczone na trzech orbitach w taki sposób, by w każdym momencie, w każdym punkcie Ziemi, niezależnie od położenia geograficznego, widocznych było 5 z nich z prawdopodobieństwem 99%. Tak wysokie prawdopodobieństwo widoczności satelitów uzyskuje się dzięki specjalnemu ustawieniu orbit. Odległość kątowa orbit (różnica długości geograficznej ich węzłów wstępujących) wynosi 120, a odległość kątowa (różnica argumentu szerokości) na orbicie między satelitami jest równa 45. W płaszczyźnie orbitalnej nr 1 znajdują się satelity o numerach od 1 do 8, w płaszczyźnie orbitalnej nr 2 satelity od 9 do 16, natomiast na orbicie nr 3 satelity od 17 do 24. Dostępność sygnałów dla poszczególnych generacji satelitów GLONASS przedstawia rys. 1. Rys. 1. Dostępność sygnałów w kolejnych generacjach systemu GLonaSS SV - liczba satelitów 0 L1, L2, L3 - sygnały GLONASS-M GLONASS-K GLONASS L1 + L2 GLONASS-M GLONASS-K L1 GLONASS-K L1 + L2 + L\n9 SYSTEM ie GLONASS Dane pozwalające na wyznaczenie odległości do satelity GLONASS oraz jego współrzędne umieszczone są w informacji transmitowanej w tzw. depeszy satelitarnej (analogicznie jak w GPS). Wszystkie satelity transmitują dwa kody: C/A i P. Kod C/A dostępny dla użytkowników cywilnych nazywany jest kodem standardowej precyzji (Standard Precision Code). Kod P jest kodem wysokiej precyzji (High Precision Code) i w zasadzie mogą z niego korzystać wyłącznie odbiorniki wojskowe. Każdy satelita oprócz włas nego numeru (1-24) na orbicie posiada również wewnętrzny numer w systemie GLONASS oraz numer kanału częstotliwości, który jest wykorzystywany do wyznaczenia nominalnej wartości częstotliwości sygnału. W historii systemu GLONASS numery kanałów zmieniano dwukrotnie (najpierw w latach , później po roku 2005). Obecna liczba kanałów (k) wynosi 14. Numery poszczególnych kanałów po 2005 r. są tak dobrane, aby jedna para satelitów z tej samej orbity oddalona o 180 argumentu szerokości posiadała jeden wspólny numer. Wszystkie satelity systemu GLONASS transmitują ten sam kod, lecz na różnych częstotliwościach. Częstotliwości sygnałów L1 i L2 można wyznaczyć z zależności: f L1 = ( k x 0,5625) MHz, f L2 = (1246 +k x 0,4375) MHz, gdzie k jest numerem kanału przyporządkowanego satelicie. Częstotliwości sygnałów L1 i L2 są proporcjonalne, a proporcja jest równa: f L1 /f L2 = 9/7. Rysunek 2 przedstawia porównanie częstotliwości sygnałów stosowanych w systemach GLONASS i GPS. Rys. 2. Struktura sygnału GLonaSS i GPS dla częstotliwości L1 wszystkie satelity GPS wykorzystują częstotliwość L1 1575,42 MHz Rys. 3. Segment naziemny systemu GLonaSS  TT&C MS Krasnoznamiensk SCC MS Zielenczuk SCC - stacja główna TT&C - stacje śledzące Petersburg MS n = 1 L1 = 1602,5625 n = 5 L1 = 1604,8125 n = 10 L1 = 1607,625 MHz każdy satelita GLOnaSS ma unikalną częstotliwość L1 = 1602 MHz + (n x 0,5625) MHz Murmańsk Szelkowo MS TT&C ULS CC-M SLR Workuta MS Nurek MS ULS - stacje transmitujące nowe stacje po 2010 r. Jenisejsk MS TT&C ULS MS Ułan-Ude MS MS - stacja monitorująca CC - centralny zegar Satelity GLONASS transmitują 2 sygnały: L1 w paśmie powyżej 1,6 GHz i L2 w paś mie poniżej 1,3 GHz. Na sygnał L1 nałożone są kody C/A i P, na sygnał L2 tylko kod P. Oprócz tego na sygnał każdego satelity nałożona jest informacja w postaci depeszy satelitarnej. Kod C/A jest modulowany z częstotliwością wzorcową 0,511 MHz, natomiast Kod P z częstotliwością wzorcową 5,11 MHz. Kod P jest dostępny dla użytkowników cywilnych wyłącznie za zgodą Rosyjskiej Agencji Kosmicznej i może być zmieniony bez wiedzy użytkownika. W systemie GLONASS nie występują znane z GPS błędy, takie jak: selektywna dostępność (ang. selective availability) czy celowe zniekształcenia (ang. spoofing). Odbiornik GLONASS identyfikuje sygnały z poszczególnych satelitów na podstawie odbieranej częstotliwości przydzielonej dla danego satelity zgodnie z numerem kanału transmisyjnego. Technika taka nazywa się techniką wielodostępu z podziałem częstotliwości (ang. Frequency Division Multiple Access FDMA). FDMA jest inną techniką używaną do transmisji sygnałów niż w przypadku systemu GPS. Każdy satelita GPS nadaje bowiem inny fragment odcinka kodu. Odcinki te nadawane są na tej samej częstotliwoś ci, są prostopadłe i nieskorelowane, by zmniejszyć interferencję sygnałów różnych satelitów. Technika ta nazywana jest techniką wielodostępu z podziałem kodowym (ang. Code Division Multiple Access CDMA). CDMA będzie miała zastosowanie w budowanych Jakuck MS TT&C Komsomolsk ULS CC-M SLR Ussuryjsk TT&C SLR - stacje SLR stacje operacyjne 9\n10 Tabela 2. Porównanie wybranych parametrów elipsoid pz i WGS-84 Parametr Elipsoida Pz Elipsoida WGS-84 Geocentryczna stała grawitacyjna 3, x m 3 /s 2 Prędkość kątowa 7, x 10-5 rad/s Prędkość światła m/s Wielka półoś m m Mała półoś ,302 m ,314 m Spłaszczenie geometryczne 1/298, /298, Dynamiczny współczynnik kształtu ,7 x ,9 x 10-9 SYSTEM SEGMENT użytkownika Nieograniczona liczba odbiorników systemu GLO- NASS składa się na segment użytkownika. Odbiorniki projektuje się tak, aby mogły odbierać, dekodować i przetwarzać sygnały z satelitów GLONASS, mając na uwadze wykonywanie obliczeń służących do wyznaczenia pozycji, prędkości oraz wysokości w czasie rzeczywistym i postproccesingu. Segment ten jest podobny jak w GPS. Odbiorniki GLONASS można podzielić ze względu na pomiar i charakter odbieranych sygnałów na: odbiorniki fazowe jednoczęstotliwościowe L1, odbiorniki dwuczęstotliwościowe L1 i L2, odbiorniki z kodem C/A, odbiorniki z kodem P. Anteny GLONASS, w przeciwieństwie do anten odbiorników GPS, wymagają zwiększonej szerokości pasma, żeby odbierać różne częstotliwości. W przypadku odbiornika dwusystemowego antena jest obecnie systemach satelitarnych, tj. w europejskim Galileo oraz chińskim Compass. Użycie CDMA planuje się również dla satelitów GLO- NASS-K. 10 SEGMENT NAZIEMNY Konstelacja systemu GLO- NASS jest monitorowana przez naziemny segment kontrolny (ang. Ground-based Control Complex GCC), w skład którego wchodzi główna stacja nadzoru systemu (ang. System Control Center SCC) umieszczona w Krasnoznamiensku koło Moskwy oraz stacje śledzące (ang. Command Tracking Stations CTS) położone na całym obszarze Federacji Rosyjskiej. Zadaniem stacji CTS jest monitorowanie konstelacji satelitów, przesyłanie danych obserwacyjnych i depesz satelitarnych do stacji SCC. Obserwacje do satelitów są wykonywane przez radar z maksymalnym błędem 2-3 m pomiaru odległości. Powyższe obserwacje przetwarzane są w SCC w celu obliczenia efemeryd i poprawek zegarów satelitów, a następnie transmitowane z powrotem do CTS, po czym przesyłane bezpośrednio do satelitów GLO- NASS. Dane obserwacyjne z CTS kalibruje się przy użyciu obserwacji laserowych na stacjach śledzących (ang. Quantum Optical Tracking Stations QOTS), które stanowią część GCC. Czas systemu GLONASS jest generowany przez centralny zegar (ang. Central Synchronizer CS), umieszczony w GCC. Jego realizację stanowią masery wodorowe dające dzienną stabilność około 5 x s. Czas systemu i skala czasu na satelitach są porównywane i poprawiane dwa razy dziennie przez segment naziemny. Dokładność poprawek zegara podczas obliczeń powinna być lepsza niż 10-9 s. Pozwala to na synchronizację czasu na satelitach oraz czasu systemu GLONASS z błędem średnim 20 x 10-9 s. Na rysunku 3 przedstawiono lokalizację stacji segmentu naziemnego wchodzącego w skład GCC. Dodatkowymi zadaniami wyznaczonymi dla segmentu naziemnego jest: budowa nowych stacji monitorujących na terenie Rosji i poza jej granicami (Australia, Kuba, Ameryka Południowa), wprowadzanie interoperacyjności GLONASS z systemami GPS i Galileo, ulepszenie stabilnoś ci centralnego zegara systemu GLONASS, dokładniejsza synchronizacja czasu GLONASS z czasem GPS i UTC, transformacja współrzędnych z układu PZ do układu WGS-84 i ITRF, stworzenie jednolitego na całym obszarze Federacji Rosyjskiej systemu poprawek różnicowych i ciągłego monitoringu (ang. Russian System for Differential Correction and Monitoring SDCM). Rys. 4. Globalny rozkład współczynnika PDop dla GPS (32 satelity) (PDop) 1,3 1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 1,9 2,0 2,1 2,2 Rys. 5. Globalny rozkład współczynnika PDop dla GPS+GLonaSS (51 satelitów) (PDop) 1,3 1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 1,9 2,0 2,1 2,2 Rys. 6. Poprawa współczynnika PDop dla GPS+GLonaSS w odniesieniu do GPS (PDop) % Źródło: GPS World Źródło: GPS World Źródło: GPS World


Oficjalna strona Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej / Archiwum Bronisława Komorowskiego / Dobry Klimat dla Rodziny / Konkurs dla samorządów / Nominowani-test / Kategoria otwarta / Moje Dzieci i Ja – Kościerzyna\nFot. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej (1 / 4)\nFot. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej Fot. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej Fot. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej Fot. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej\nMiasto Kościerzyna dostrzegło potrzebę wsparcia rodzin niepełnych, korzystających z pomocy społecznej, u których obserwuje się problemy wychowawcze z dziećmi, a nawet – niewydolność opiekuńczo-wychowawczą. Program „Moje Dzieci i Ja”, realizowany od 2010 roku, wpisuje się w system działań realizowanych przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej, ma na celu podniesienie kompetencji wychowawczych w rodzinach niepełnych i zapobiegnięcie konieczności umieszczenia dzieci w zastępczych formach opieki.\nMiasto Kościerzyna położone jest w województwie pomorskim i zamieszkuje go 23 tysiące mieszkańców.\nProjekt przewidywał działania w 2010 r., jednak – na prośbę uczestników – jest kontynuowany, najlepiej potwierdzając, że wspólna aktywność pogłębia relacje, motywuje do zmiany oraz niweluje izolację i poczucie braku akceptacji.\nUczestnicy projektu na nowo, świadomi wagi obowiązków rodzicielskich, wypełniają swoje społeczne role z większym zaangażowaniem i satysfakcją. Rodzice samotnie wychowujący dzieci, dzięki wspólnej aktywności, stanowią dla siebie swoistą grupę wsparcia.\nW opisanej inicjatywie udział wzięły 34 osoby z 13 rodzin niepełnych, w tym dwanaście matek i jeden ojciec z dziećmi. Obecnie grupę tworzy osiem rodzin.\nSukcesem projektu jest fakt, że jego uczestnicy nadal są aktywni, zintegrowani oraz otwarci na nowe inicjatywy i przyjmowanie do swojej grupy kolejnych rodziców w podobnej sytuacji życiowej. Dzięki ich zaangażowaniu, projekt będzie kontynuowany. W 2013 r. uczestnicy dotychczasowych zajęć planują włączyć się w realizację nowego przedsięwzięcia przeznaczonego dla rodzin przeżywających trudności w pełnieniu funkcji opiekuńczo-wychowawczych. Wychodząc naprzeciw realnym problemom rodzin z Kościerzyny, chcą podzielić się swoim doświadczeniem, by przekazać nowym uczestnikom, że razem łatwiej pokonywać trudności i cieszyć się życiem rodzinnym.\nUczestnicy projektu nie izolują się od pozostałych mieszkańców Kościerzyny i w 2013 r. planują aktywnie uczestniczyć w obchodach Międzynarodowego Dnia Rodzin, m.in. wystawiając przedstawienie.\nZaangażowanie rodzin uczestniczących w projekcie „Moje Dzieci i Ja” jest najlepszą rekomendacją prowadzonego programu dla rodzin negatywnie doświadczonych życiowo, które codziennie borykają się z problemami wynikającymi z niepełności rodziny.\nRodzice, dzięki udziałowi w projekcie, mają okazję uczyć się właściwej komunikacji i nabywać umiejętności wychowawcze na zajęciach „Szkoły dla Rodziców”, w ramach których podejmowane są tematy związane ze świadomym rodzicielstwem (stosowanie systemu kar i nagród, rozumienie emocji i uczuć dziecka, usprawnianie komunikacji w rodzinie, dbanie o prawidłowy rozwój dziecka).\nKształtowanie prawidłowych relacji rodzic – dziecko podjęto na wyjeździe całych rodzin do Zielonej Szkoły w pobliskim Szymbarku. Rodziny miały okazję odbudować i pogłębić swoje relacje. Wspólny wypoczynek, gry zespołowe itp. oraz możliwość korzystania z porad psychologa, który stale uczestniczył we wszystkich aktywnościach, pozwoliły uczestnikom oderwać się od codzienności. Rodzice mieli okazję do oceny swoich postaw z dystansu, a wspólna aktywność z dziećmi dała sposobność do nowych, pozytywnych przeżyć.\nPrzykładem innych inicjatyw podejmowanych wspólnie przez rodziców i dzieci są warsztaty teatralne, w których brali udział uczestnicy projektu. Efektem ich pracy jest przedstawienie „Komin na dachu”, które wystawili dla uczestników konferencji zorganizowanej przez MOPS, podsumowującej 4-letni projekt „Można Owszem Pomóc Sobie” i innych realizowanych w Kościerzynie w ramach Programów Aktywności Lokalnej. Występ sceniczny i jego ciepłe przyjęcie przez widownię – uczestników projektów oraz m.in. przedstawicieli władz samorządowych miasta i powiatu oraz mediów – uświadomił rodzinom, że są silne i potrafią wykorzystać swój potencjał. Nowe doświadczenie wzmocniło w dorosłych i dzieciach poczucie własnej wartości oraz wyzwoliło satysfakcję i poczucie dumy. Ta dobra energia, którą uczestnicy pozyskali z pierwszego publicznego wystawienia przedstawienia, dała im odwagę do kolejnego występu, tym razem na Przeglądzie Małych Form Teatralnych, który odbył się 1 grudnia 2011 r. w Hali Sportowej „Sokolnia” w Kościerzynie. Impreza organizowana jest w Kościerzynie z okazji Światowego Dnia Walki z HIV i AIDS dla młodzieży szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych z powiatu kościerskiego.\nRodziny uczestniczące w projekcie „Moje Dzieci i Ja” przełamują bierność i uczą się ciekawie spędzać czas, korzystając z zajęć kulinarnych, wyjazdów na basen, do teatru i kina. Uczestniczą w obchodach świąt państwowych i w rozmaitych okolicznościowych spotkaniach, organizowanych na terenie miasta oraz chętnie włączają się w przygotowania corocznych Pikników Integracyjnych.\nZielona Szkoła w Szymbarku.\nBudżet w okresie marzec 2010 r. – grudzień 2011 r.:\nŚrodki budżetu miasta: 5 500 zł;\nDotacje: EFS – 50 500 zł.


Royal Canin Cocker Adult 12 kg | MAXI ZOO\nNr art.: 1061209\nKarma Royal Canin Cocker Adult została opracowana specjalnie z myślą o psach rasy cocker spaniel (w wieku od 12 miesięcy).\nDlaczego dorosłym psom rasy cocker spaniel należy podawać specjalną karmę?\nCocker spaniele to żywe i wierne psy rodzinne. Jedwabista sierść i długie, opadające uszy tej rasy są szczególnie uderzające. Cocker tryska żądzą życia, jest zabawny i zwykle bardzo towarzyski. Ale może również pojawić się pewien upór. Każda psia rasa jest wyjątkowa i ma inne potrzeby. Przy wyborze diety należy mieć ten fakt na uwadze, tak aby zapewnić psu optymalne zdrowie. Karma Royal Canin Cocker Adult jest odpowiednia dla psów od 12. miesiąca życia i została opracowana specjalnie z myślą o potrzebach żywieniowych dorosłych psów tej rasy.\nFormuła wzbogacona olejem z ogórecznika, witaminą A i kwasami tłuszczowymi omega-3 (EPA i DHA) wzmacnia funkcję barierową skóry, co z kolei może pozytywnie wpływać na zdrowie sierści psa. Ta sucha karma zawiera również specjalne składniki odżywcze, które mogą wspierać pracę serca – np. specjalnie dostosowaną ilość minerałów, EPA & DHA, tauryny, L-karnityny i przeciwutleniaczy.\nCocker spaniele mają skłonność do przyjmowania większej ilości karmy niż faktycznie potrzebują. Dlatego ważne jest, aby pomóc psu utrzymać idealną masę ciała. Aby utrzymać idealną masę ciała, należy zapewnić Cocker spanielowi wystarczającą ilość ruchu. Należy również kontrolować codzienną dawkę energii i odpowiednio ją dopasować. Połączenie obu czynników ma kluczowe znaczenie. Pod względem żywienia karma Royal Canin Cocker Adult wspiera i pomaga utrzymać optymalną masę ciała psa.\nPonadto krokiety zostały opracowane specjalnie pod kątem łatwego pobierania i żucia karmy przez cocker spaniela. Wyjątkowa receptura zawiera „środek absorbujący wapń”, który pomaga ograniczyć ryzyko powstawania kamienia nazębnego i tym samym wspomaga zdrowie psiego uzębienia.\nWszystkie produkty Royal Canin przechodzą szczegółową kontrolę jakości, aby zapewnić optymalną jakość karmy i pokryć indywidualne potrzeby żywieniowe Państwa psa, zgodnie z jego stylem życia. Oznacza to, że karma Royal Canin Cocker Adult dostarcza psu wysokowartościoweo i zbilansowane pożywienie.\nKarma pełnoporcjowa dla dorosłych psów rasy cocker spaniel, zalecana od 12. do 12. miesiąca życia. Dalsze informacje otrzymają Państwo pod adresem: mail: info@royalcanin.com\n10 kg 138 g 160g 182 g\nBiałko 25,0%, zawartość tłuszczu 14,0%, włókno surowe 1,4%, popiół surowy 5,1%\nRyż, kukurydza, białko drobiowe (suszone), gluten paszowy kukurydziany, tłuszcz zwierzęcy, białko zwierzęce (hydrolizowane), suszona pulpa buraczana, izolat białka roślinnego*, olej z ryb, minerały, babka płesznik (nasiona i łuski), olej sojowy, fruktooligosacharydy, hydrolizat drożdżowy (źródło mannanooligosacharydów), olej z ogórecznika (0,1%), hydrolizat skorupiaków (źródło glukozaminy), mączka z kwiatów aksamitki (źródło luteiny), hydrolizat chrząstki (źródło chondroityny).\nWitamina A 30900 IU, witamina D3 800 IU, E1 (żelazo) 49 mg, E2 (jod), 4,9 mg, E4 (miedź) 9 mg, E5 (mangan), 64 mg, E6 (cynk) 192 mg, E8 (selen) 0,11 mg Dodatki technologiczne: Trójpolifosforan sodowy 3,5 g konserwanty. Przeciwutleniacze


Kopertówka ślubna wrzosowy poranek - Kartki Ślubne - Ślub\n> Ślub > Kartki Ślubne > Kopertówka ślubna wrzosowy poranek\nKopertówka ślubna wrzosowy poranek\nKartka kopertówka wykonana z wysokiej jakości papierów do scrapbookingu, obszywana maszynowo. Uroku dodają kwiaty i motyle. W środku wkładka z cytatem V. Barreto Kartka zapakowana dekoracyjnie- będzie oryginalnym dodatkiem do prezentu, lub upominkiem samym w sobie na ten wyjątkowy dzień. Wymiary: 21cm x 10,5cm Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nślub, wesele, kartka, kopertówka, ślubna retro kopertówka


Sos serowy Maggi do dań włoskich - Nowe Produkty / Żywność\nSos serowy Maggi do dań włoskich\nAutor: dlahandlu.pl 21 lipca 2010 12:21\nNestlé Professional oferuje gotowy sos serowy Maggi.\nSos Maggi to mieszanka 4 najwyższej jakości serów: gorgonzola, pecorino, mozzarella oraz tartego parmezanu z dodatkiem bazylii i pietruszki. Nowy produkt charakteryzuje się wyrazistym smakiem oraz aromatem uzyskanym dzięki zawartości sera pleśniowego. W skład nowego sosu wchodzi również mleko, które nadaje delikatnego charakteru finalnej potrawie.\nProdukt dostępny jest w opakowaniu 850 g. Cena za jedno opakowanie to ok. 36 zł.


Woda w organizmie - dlaczego jest ważna i jaką pełni rolę? - Opolskie Stowarzyszenie Rehabilitacji\nWoda w organizmie – dlaczego jest ważna i jaką pełni rolę?\n13 lipca 2021 - 9:14, przez biuro, w Blog, Komentarze wyłączone\nWoda do picia jest niezwykle istotna nie tylko ze względu na gaszenie pragnienia. To również prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, dobra kondycja oraz samopoczucie. Bez wody nie byłoby życia – to podstawa istnienia wszystkich organizmów. Poznaj jak ważną rolę spełnia woda w organizmie.\nWoda jest niezbędna w życiu, spełnia wiele funkcji w naszym organizmie. Utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała to jej główne zadanie. Istotną rolę woda stanowi również w kwestii usuwania z organizmu toksyn i innych szkodliwych substancji. Niestety ludzkie ciało nie jest w stanie magazynować wodę, dlatego jej stratę należy regularnie uzupełniać. Wodę tracimy z organizmu w następstwie różnych działań (np. nasilony wysiłek fizyczny), procesów (m.in. oddychanie, trawienie) oraz warunków atmosferycznych (wysoka temperatura). Ponadto właściwie nawodniony organizm zapewnia optymalną pracę jelit. Warto również wspomnieć, że woda stanowi ochronę dla mózgu, gałki ocznej, rdzenia kręgowego oraz płodu. Woda jako składnik płynu maziowego, który wypełnia torebki stawowe, zapewnia również prawidłową ruchliwość stawów.\nWpływ właściwego nawodnienia na organizm\nWoda stanowi ponad połowę masy naszego ciała, jest to najważniejszy składnik organizmu. Jest nieustannie wydalana przez skórę, nerki i płuca, dlatego tak ważne jest aby była dostarczana w odpowiedniej ilości i umożliwiała prawidłowy przebieg fizjologicznych procesów w organizmie. Tak naprawdę jest obecna niemal w każdej tkance, komórce, pełni ważne funkcje:\njest głównym składnikiem krwi, pozwala na sprawne funkcjonowanie układu krążenia, umożliwia transport tlenu i składników odżywczych, utrzymuje odpowiednie ciśnienie krwi,\ntworzy środowisko do przebiegu reakcji metabolicznych,\njest ważnym elementem gospodarki wodno-elektolitowej,\nusprawnia pracę mięśni, uelastycznia tkanki,\nma wpływ na jędrność, dobre nawilżenie skóry.\nNiedostatecznie spożycie wody prowadzi do odwodnienia organizmu, powodując negatywne skutki zdrowotne w naszym organizmie.\nWoda w organizmie – jakie są skutki odwodnienia?\nO ważnej roli wody w organizmie świadczy fakt, jakie są konsekwencje jej niedoboru. Najczęściej do odwodnienia dochodzi przy zbyt małej podaży płynów. Innymi czynnikami powodującymi niedobór wody są nadmierne pocenie, gorączka oraz choroby nerek. Już przy utracie wody rzędy 1-2% występują objawy, między innymi: ból głowy, zmęczenie, osłabienie, senność, zawroty głowy, wrażenie kołatania serca, suchość w ustach, sucha skóra. Odwodnieniu nie zawsze towarzyszy nadmierne pragnienie. Często pierwsze objawy trwają bardzo krótko i są niezauważalne. Natomiast przy odwodnieniu rzędu 2-3% może dojść do omdlenia – krew jest gęsta i ulega zmniejszeniu przepływ mózgowy.\nMożna wyróżnić 3 rodzaje odwodnienia:\nOdwodnienie hipertoniczne – mamy z nim do czynienia, gdy pijemy za mało wody lub nie uzupełniamy niedoborów spowodowanych stosowanie leków moczopędnych, czy też obfitym poceniem. Pojawiają się między innymi: wzmożone pragnienie, zaburzenia koordynacji ruchowej. osłabienie, rozdrażnienie, suchość jamy ustnej.\nOdwodnienie hipotoniczne – występuje w takich sytuacjach jak: wymioty, biegunka, kiedy straty elektrolitów w porównaniu do wody są znacznie większe. Pojawiają się obrzęki, nudności, wymioty, obniżone ciśnienie tętnicze, osłabienie.\nOdwodnienie izotoniczne – pojawia się, gdy tracimy tyle samo elektrolitów i wody. Objawia się np. obniżeniem ciśnienie tętniczego, przyspieszeniem akcji serca oraz skąpomoczem.\nWoda w organizmie – kto w szczególności powinien dbać o prawidłowe nawodnienie?\nSą istotne 3 okresy w życiu człowieka, gdzie powinno zwracać się szczególną uwagę na ilość wypijanych płynów. Są to niemowlęta, małe dzieci oraz osoby starsze, ale również kobiety w ciąży i karmiące. Dzieci mają większą zawartość wody w organizmie, w związku z czym nawet nieduża utrata wody będzie gwałtowniej się objawiać niż u osoby dorosłej. Osoby w podeszłym wieku często nie odczuwają pragnienia, a niestety zapominają o wypiciu wystarczającej ilości płynów. Niedostateczna podaż wody, a jednocześnie często przyjmowane moczopędne leki, mogą prowadzić do odwodnienia.\nSzczególnie w okresie letnim, kiedy trwają upalne dni ważne jest, aby dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, czyli pić wodę! Dbajmy o siebie i o swoich bliskich!


Miesięcznik Wearables #001 – Wearables | Świetlny Styl\nStart » Miesięcznik Wearables » Miesięcznik Wearables #001 – Wearables\n29 sierpnia 2016 |Zamieszczony w:Miesięcznik Wearables, tekstJeszcze nie skomentowany\nCześć, nazywam się Damian i chciałbym zaprezentować wam pierwsze wydanie Miesięcznika Wearables. Miesięcznik ten powstał jako zaspokojenie naszych chęci do podzielenia się ze światem naszymi przemyśleniami i odkryciami odnośnie świata urządzeń noszonych. Przemyślenia te powstały w czasie naszej pracy nad tworzeniem ubrań wpisujących się w coraz bardziej popularny trend w modzie – ubrań połączonych z funkcjonalnymi lub dekoracyjnymi elementami elektronicznymi. Liczymy, że uda nam się systematycznie dostarczać wam interesujących i inspirujących treści. Mamy również nadzieję, że zaszczycicie nas „rzutem oka” na nasze najnowsze produkty które prezentujemy w sekcji „Nasz sklepik”. Miłej lektury.\n[PL] Nowy wymiar wearables? Bransoletki z pulsometrem i DJ-ski set oparty na biciu serc widzów – Czy można wykorzystać urządzenia noszone do tworzenia nowej jakości w muzyce? DJ Piotr Bejnar postanowił zrobić mały eksperyment i wykorzystać opaskę – pulsometr do zyskania informacji w czasie rzeczywistym o pulsie uczestników jego koncertu. Według mnie wyszło całkiem ciekawie, ale jest jeszcze duże pole do popisu w tej materii ;).\n[EN] Wendu Keeping you warm – Keeping you COOL! – Co byście powiedzieli na koszulkę, która automatycznie pomaga utrzymać optymalną temperaturę ciała poprzez dogrzewanie lub schładzanie bazujące na temperaturze otoczenia? Na razie jest to wczesny prototyp, ale trzymamy kciuki, żeby tego typu materiały pojawiły się jak najszybciej na rynku.\n[EN] Flexible wearable electronic skin patch monitors alcohol levels – Prowadzenie samochodu pod wpływem alkoholu jest dość częstą przyczyną poważnych wypadków. Aktualnie dostępne metody wykrywania alkoholu we krwi albo są inwazyjne (pobieranie krwi) albo naiwne (badanie wydychanego powietrza). Inżynierowie z Uniwersytetu w San Diego postanowili wypełnić tą lukę i stworzyli mały układ elektroniczny, który w połączeniu ze specjalnym zmywalnym tatuażem chemicznym pozwala stworzyć urządzenie, które w sposób ciągły monitoruje stężenie alkoholu we krwi na podstawie wydzielanego potu. Urządzenie to jest miniaturowe, nie przeszkadza w codziennych czynnościach, komunikuje się za pomocą bluetooth i podaje wyniki już po 15 minutach od spożycia alkoholu. Czyżby przyszłość w wyposażeniu barów?\nŻyjemy w ciekawych czasach. Które stają się coraz ciekawsze praktycznie z dnia na dzień. Oprócz tego, że nasze czasy stają się coraz ciekawsze, stają się również coraz bezpieczniejsze i oferują coraz większy dobrobyt (Evidence of Abundance). Klasycznym przykładem popierającym tę hipotezę jest empiryczne Prawo Moore’a, które mówi nam o tym, że liczba tranzystorów w mikroprocesorach podwaja się co mniej więcej 24 miesiące. O co w praktyce w nim chodzi? Mniej więcej o to, że jeśli wymienisz komputer/tablet/smartphone po dwóch latach to procesor w nim umieszczony będzie około dwa razy szybszy, przy takich samych wymiarach. W innych dziedzinach życia też możemy obserwować podobne prawa. Moją ulubioną koncepcją tego typu jest Longevity escape velocity. Nie potrafię znaleźć aktualnej wielkości, ale ostatnia którą pamiętam, wyznaczona chyba dla roku 2014 wynosiła około 0,25. Wartość ta mówi nam, że każdego roku, nauka doprowadza do wydłużenia oczekiwanego czasu życia o jedną czwartą roku (stąd te 0,25). Wartość ta jest cały czas zwiększana, ale naprawdę ciekawie zacznie się, gdy dojdziemy do wartości równej jeden. Wtedy, każdy kolejny rok (prze)życia da nam bonus w postaci kolejnego roku. I tak praktycznie w nieskończoność. Brzmi to trochę jak fikcja? Aktualnie tak, ale nie widzę powodów, dlaczego w przyszłości nie mógł by to być fakt.\nOprócz znanych już od dłuższego czasu koncepcji miniaturyzacji tranzystorów i nieco jeszcze odległych pomysłów na nieskończone życie, interesuje nas również wykorzystanie o wiele prostszych technologii w o wiele bardziej przyziemnych sprawach. Jakiś czas temu sporo czasu poświęciłem na badanie tematyki automatyki domowej. Jest to dziedzina inżynierii która koncentruje się na tworzeniu i implementacji rozwiązań pozwalających na automatyzację i monitoring jak największej liczby procesów i urządzeń używanych w domu. Mamy tutaj systemy sterowania temperaturą i wentylacją, systemy multimedialne, systemy alarmowe, systemy pozwalające w łatwy sposób zarządzać urządzeniami AGD jak i wiele innych. W czasie gdy rozważałem i rozpoczynałem budowę różnych szalonych wynalazków dedykowanych automatyce domowej, natrafiłem na związaną z nią dziedzinę zwaną elektroniką noszoną. Elektronika noszona czyli po angielsku wearables (wearable elecrtonics) to po prostu urządzenia elektroniczne które nosimy w sposób przypominający biżuterię i estetyczne dodatki albo jako elementy umieszczone w ubraniach. Na dzień dzisiejszy, urządzenia wearables zaczynają się na smartzegarkach i smartbandach a kończą na skarpetkach monitorujących tętno niemowlaka, z pewnymi mniej lub bardziej odstającymi pomysłami pomiędzy. I szczerze mówiąc, byłem nieco zaskoczony, że rynek z tak dużym potencjałem jest tak słabo wykorzystywany. I wtedy zacząłem dłubać w elektronice noszonej. I dość szybko zrozumiałem gdzie tkwi przysłowiowy haczyk.\nElektronika noszona, w przeciwieństwie do większości produktów reprezentujących elektronikę konsumencką musi być miniaturowa. Poprzez miniaturowość, mam na myśli wielkość raczej nie większą niż typowy zegarek noszony na ręce. Drugim elementem raczej niezbędnym w elektronice noszonej jest zasilanie. Według mnie, idealne urządzenie noszone powinno dawać zasilanie akumulatorowe co najmniej przez rok, albo być banalnie łatwe w ładowaniu, na przykład poprzez zastosowanie ładowania indukcyjnego. Przy zasilaniu akumulatorowym, problemem jest haczyk numer jeden czyli znalezienie na tyle małego akumulatora, żeby nie zwiększał on znacząco wielkości urządzenia i żeby dawał odpowiednią ilość prądu. I problem ten pozostaje również nawet jeśli użyjemy jakieś technologi ułatwiającej ładowanie takiego akumulatora. Trzecim haczykiem jest łączność takiego urządzenia z resztą świata. Jest to element szerszej koncepcji zwanej internetem rzeczy, w której chodzi o to, żeby urządzenia mogły komunikować się ze sobą i w ten sposób zwiększać swoją przydatność w codziennym ich wykorzystaniu. Jest to haczyk dlatego, że każdy układ elektroniczny do którego dołącza się interfejs bezprzewodowy, zaczyna nagle zużywać o wiele więcej energii. A to pociąga za sobą haczyk numer dwa i pośrednio haczyk numer jeden. Można oczywiście zrezygnować z jakiejkolwiek łączności bezprzewodowej, ale wtedy funkcjonalność takiego urządzenia drastycznie spada.\nDlaczego zatem, przy tylu potencjalnych problemach, ktokolwiek chciałby się zainteresować rozwojem urządzeń noszonych? Odpowiedź na to pytanie została udzielona przeze mnie nie wprost, już w pierwszym akapicie tego felietonu. Jeżeli przyjrzymy się doniesieniom ze świata technologii, odkryjemy, że z roku na rok powstają coraz lepsze i efektywniejsze energetycznie rozwiązania komunikacji bezprzewodowej. Lada dzień zostanie zaprezentowana kolejna generacja standardu bluetooth jak i konkurencyjnych standardów. Z roku na rok powstają również coraz mniejsze i lżejsze akumulatory charakteryzujące się coraz większą gęstością energii. A same układy elektroniczne dają się już bardzo mocno zminiaturyzować, pod warunkiem, że produkuje się ich odpowiednio dużą ilość.\nWidzisz więc drogi czytelniku, że masz do czynienia z racjonalnymi optymistami którzy uważają, że patrzą na niemowlęce lata nowych technologii i rynków. Nie przejmujemy się, że jeszcze brakuje nam paru „stałych” w naszym „równaniu” i staramy się zapoznać jak najlepiej z tematyką urządzeń noszonych gównie po to, żeby samemu dorzucić swoje trzy grosze do światowego dobrobyt. Mam nadzieję, że zainteresowałem Cię chociaż na tyle, żeby od czasu do czas wpaść na naszą stronę i zobaczyć co ciekawego dzieje się w świecie wearables.\nAsymetryczna spódnica LED – Asymetryczna świecąca spódnica na każdą okazję.\nSpódnica długa LED – Idealna na spotkania, koncerty czy bale.\nTiulowa spódnica LED – Spódnica tiulowa godna królowej balu, studniówki czy urodzin. Zachwyci swym blaskiem i nie pozwoli oderwać wzroku od osoby noszącej.\nBluzka LED – Na koncerty, wieczorne wyjścia na miasto czy dyskoteki.\nRękawiczki LED – Świecące rękawiczki na rozświetlenie szarych i ponurych dni zimy, aby i ona była kolorowa jak wiosna.\nDziękujemy za spędzenie tych kilku chwil na przejrzeniu pierwszego wydania naszego miesięcznika poświęconego urządzeniom noszonym. Cieszymy się, że jesteś z nami i zapraszamy do kolejnego wydania już 26-go września.


Kl. 2 TG uczyła się od najlepszych - Zespół Szkół Politechnicznych im. Powstańców Wielkopolskich w Śremie\nKl. 2 TG uczyła się od najlepszych\nW ciekawy sposób spędzili pierwszy dzień wiosny uczniowie klasy drugiej Technikum Gastronomicznego, którzy 21 marca odwiedzili Wyższą Szkołę Hotelarstwa i Gastronomii w Poznaniu.\nMłodzież uczestniczyła w pokazie barmańskim oraz rzeźbienia fantazyjnych wzorów w warzywach i owocach (tzw. carving). Niezwykle ekscytująca była jednak dla nich możliwość spróbowania swych sił w przygotowaniu bezalkoholowych drinków oraz wykonywaniu wzorków w warzywach. Przyjrzeli się także pracy kucharzy w uczelnianej kuchni oraz spróbowali przyrządzonych przez nich dań podczas pysznego obiadu, który zakończył pobyt 2 TG na uczelni.\nProrektor studiów stacjonarnych – dr inż. Mariusz Kubiak przedstawił naszym uczniom bardzo ciekawą ofertę edukacyjną WSHiG. Być może po ukończeniu nauki w Zespole Szkół Politechnicznych postanowią podnosić swoje kwalifikacje w tej renomowanej poznańskiej uczelni.


Korzyści zdrowotne wynikające z glicynianu magnezu - PlMedBook\nMagnez jest niezbędnym składnikiem odżywczym potrzebnym do zapewnienia, że ciało pozostaje zdrowe. Jest niezbędny dla wielu procesów organizmu, w tym regulacji czynności mięśni i nerwów, poziomu cukru we krwi, ciśnienia krwi oraz wytwarzania białka, kości i DNA.\nJeśli dana osoba ma niedobór magnezu, najlepszym sposobem na uzyskanie magnezu jest naturalnie. Magnez, który jest naturalnie wchłaniany z pożywienia, nie jest szkodliwy i jest wydalany z moczem, nawet gdy jest spożywany w dużych ilościach.\nMagnez jest również dostępny w wielu różnych formach, w tym suplementach multiwitaminowo-mineralnych i innych suplementach diety. Suplementy mogą pomóc osobom cierpiącym na niedobór. Często stosowanym suplementem jest glicynian magnezu.\nGlicynian magnezu jest często stosowany, ponieważ jest najlepiej wchłanianą postacią magnezu i jedną z najdelikatniejszych w żołądku.\nW przeciwieństwie do innych form magnezu, nie może powodować tylu niepożądanych efektów ubocznych, jak na przykład ból żołądkowo-jelitowy lub luźne stolce. Ta właściwość sprawia, że glicynian magnezu jest dobrym suplementem dla pacjentów chirurgii bariatrycznej.\nOsoby, które mają problemy z nerkami, powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem glicynianu magnezu. Jeśli spożyją zbyt dużo magnezu, mogą mieć problemy z wydalaniem nadmiaru.\nNiektórzy ludzie korzystają więcej z glicynianu magnezu niż inni i może to mieć bardziej pozytywny wpływ na ich zdrowie. Dotyczy to osób z poniższymi warunkami:\nWysokie ciśnienie krwi lub choroby serca: Suplementacja magnezu może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi w niewielkiej ilości.\nCukrzyca typu 2: Osoby z większą zawartością magnezu w diecie mogą faktycznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Magnez pomaga rozkładać cukry i może zmniejszać ryzyko insulinooporności.\nOsteoporoza: Magnez odgrywa rolę w rozwoju zdrowych kości, a osoby z wyższym poziomem magnezu mogą mieć wyższą gęstość mineralną kości. Jest to ważne, ponieważ pomaga zmniejszyć ryzyko złamań kości i osteoporozy.\nMigrenowe bóle głowy: Ludzie, którzy doświadczają migreny mają czasami niski poziom magnezu we krwi i innych tkankach. Suplementy mogą pomóc w zmniejszeniu częstości migreny.\nDepresja: Niewystarczające poziomy magnezu wydają się zmniejszać poziom serotoniny, a leki przeciwdepresyjne zwiększają poziom magnezu w mózgu.\nPomiar poziomu magnezu nie jest łatwy, ponieważ magnez znajduje się w komórkach lub kościach zamiast w krwioobiegu. Możliwe, że badania krwi wprowadzają w błąd.\nLekarze zazwyczaj mierzą stężenia magnezu w surowicy we krwi, ślinie lub moczu, aby pomóc w jak najlepszym określeniu.\nWażne jest, aby lekarz postawił ostateczną diagnozę, ponieważ objawy zwykle związane z niedoborem mogą być związane z innym problemem zdrowotnym.\nMagnez występuje naturalnie w wielu popularnych potrawach. Większość ludzi może uzyskać zalecaną dzienną dawkę, włączając pokarmy bogate w magnez do codziennej diety.\nWspólne pokarmy zawierające magnez obejmują:\nRośliny strączkowe, orzechy, nasiona\nSzpinak i inne warzywa liściaste\nWzbogacone płatki śniadaniowe i inne wzbogacone produkty spożywcze\nZalecana dzienna ilość magnezu zależy od wieku i płci osoby. National Institutes of Health (NIH) podaje wytyczne dotyczące zalecanej dziennej dawki w miligramach (mg) poniżej.\nDzieci w wieku 9-13 lat 240 mg\nChłopcy nastolatków 14-18 lat 410 mg\nNastolatki 14-18 lat 360 mg\nCiężarne nastolatki 400 mg\nKarmienie piersią nastolatków 360 mg\nKobiety karmiące piersią 310-320 mg\nWedług NIH większość ludzi w Stanach Zjednoczonych nie otrzymuje zalecanej ilości magnezu z codziennej diety. Mężczyźni w wieku powyżej 70 lat i nastolatki najprawdopodobniej mają niskie spożycie magnezu.\nPobieranie zbyt małej ilości magnezu zazwyczaj nie powoduje żadnych niepożądanych objawów w organizmie. Ciało traci pewną ilość magnezu każdego dnia z powodu normalnych funkcji ciała, takich jak ruch mięśni, bicie serca i produkcja hormonów. Chociaż potrzebna jest tylko niewielka ilość magnezu, ważne jest, aby uzupełnić poziom magnezu, aby zapobiec niedoborowi.\nKiedy ludzie, którzy nie mają niedoboru magnezu, mają niewielką ilość magnezu w organizmie, nerki pomagają zatrzymać magnez, ograniczając ilość utraconą w moczu. Może to działać tymczasowo, dopóki poziomy nie wzrosną, ale osoba, która ma niski poziom magnezu przez długi czas, może rozwinąć niedobór magnezu.\nPoza brakiem diety bogatej w magnez, niektóre schorzenia i leki mogą wpływać na wchłanianie magnezu przez organizm. Mogą również zwiększać ilość magnezu, z którego organizm się pozbywa, co może prowadzić do niedoboru magnezu.\nWarunki zdrowotne, które mogą prowadzić do niedoborów magnezu obejmują:\nChoroby żołądkowo-jelitowe, takie jak zespół jelita drażliwego i wrzodziejące zapalenie okrężnicy\nPewne czynniki związane ze stylem życia mogą również obniżać poziom magnezu.\nPicie zbyt dużej ilości kawy, napojów gazowanych lub alkoholu\nJeść za dużo sodu\nOsoby z niedoborem magnezu mogą odczuwać następujące objawy:\nWedług NIH ekstremalny niedobór magnezu może powodować:\nTylko lekarz powinien zdiagnozować niedobór magnezu. Mogą wykonać badania krwi, a także określić prawidłowy plan działania, aby przywrócić poziom magnezu.\nDuże ilości suplementów diety zawierających magnez, w tym glicynianu magnezu, mogą powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, nudności i skurcze żołądka. Niezwykle wysokie spożycie magnezu może prowadzić do nieregularnego bicia serca i zatrzymania akcji serca, co może być bardzo niebezpieczne.\nGlicynian magnezu i inne suplementy mogą również zakłócać lub wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Obejmują one:\nBisfosfoniany są stosowane w leczeniu osteoporozy. Ciało nie wchłania tych leków dobrze, jeśli są one zajęte zbyt blisko suplementów lub leków, które zawierają dużą ilość magnezu.\nAntybiotyki. Mogą one nie być wchłaniane przez organizm, jeśli są zajęte zbyt wcześnie przed lub po suplementacji magnezu.\nDiuretyki mogą zwiększać lub zmniejszać utratę magnezu przez mocz.\nLeki na receptę stosowane w leczeniu refluksu kwasu lub owrzodzenia trawiennego mogą prowadzić do niskiego poziomu magnezu we krwi podczas długotrwałego przyjmowania go.\nNiezwykle wysokie dawki suplementów cynku mogą zakłócać wchłanianie i regulację magnezu w organizmie.


Rzeszów, 01 luty 2011r. - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "Rzeszów, 01 luty 2011r."\n1 Rzeszów, 01 luty 2011r. Wytyczne Dyrektora Wydziału Zarządzania Kryzysowego i Ochrony Ludności do działania w zakresie bezpieczeństwa, zarządzania kryzysowego i obrony cywilnej w mieście Rzeszowie na 2011r. Zasadnicze cele i kierunki działania w zakresie bezpieczeństwa, zarządzania kryzysowego i obrony cywilnej na 2011 rok wynikają z zadań określonych w Wytycznych Wojewody Podkarpackiego Szefa Obrony Cywilnej Województwa w zakresie bezpieczeństwa, zarządzania kryzysowego i ochrony ludności na 2011 rok.. Podstawowym celem działania w zakresie bezpieczeństwa, zarządzania kryzysowego i obrony cywilnej w 2011 roku jest: Organizacyjne przygotowanie struktur systemu zarządzania kryzysowego do sprawnego i skutecznego działania oraz zapewnienie warunków do ochrony ludności w sytuacjach kryzysowych. Realizacja zadań rozpoznawczych, planistyczno-organizacyjnych, szkoleniowych i logistycznych mających na celu zapewnienie właściwego poziomu ochrony ludności. Główny wysiłek w realizacji zadań należy skupić na: 1. dostosowanie planu zarządzania kryzysowego i innych dokumentów planistycznych do wymogów znowelizowanej ustawy o zarządzaniu kryzysowym oraz sprawdzenie procedur reagowania w czasie prowadzonych ćwiczeń, gier decyzyjnych i treningów, 2. wdrażaniu w życie zadań wynikających z ustaw i aktów wykonawczych o zarządzaniu kryzysowym, o Państwowym Ratownictwie Medycznym i przepisów w zakresie obrony cywilnej, 3. bieżącej współpracy z podmiotami prowadzącymi monitoring zagrożeń, a w przypadku sytuacji kryzysowej ostrzeganie i informowanie o zagrożeniu, 4. realizacji zadań obrony cywilnej zmierzających do stworzenia odpowiednich warunków do zapewniania ochrony ludności w czasie pokoju, zagrożenia państwa i wojny, 5. kontynuowaniu prac związanych z rozbudową i modernizacją systemów alarmowych, 6. dalszej reorganizacji formacji obrony cywilnej i tworzeniu nowych jednostek organizacyjnych do wsparcia podmiotów ochrony ludności w sytuacjach kryzysowych i stanach nadzwyczajnych,\n2 2 7. podnoszeniu kwalifikacji organów kierowania, kadry kierowniczej, pracowników merytorycznych i członków formacji obrony cywilnej w ramach ćwiczeń, gier decyzyjnych i treningów, 8. zabezpieczenie logistyczne zadań zarządzania kryzysowego i obrony cywilnej. W celu właściwej realizacji zadań należy: W zakresie organizacyjno-prawnym. 1. Prowadzić okresowe analizy stanu prawnego i przedstawiać wnioski, propozycje zmian organizacyjnych i prawnych do szczebla nadrzędnego. 2. Na bieżąco śledzić zmiany aktów prawnych w zakresie bezpieczeństwa, zarządzania kryzysowego, ratownictwa medycznego, ochrony ludności i obrony cywilnej i terminowo wdrażać je w życie. 3. Przestrzegać terminów składania sprawozdań oraz informacji (wg obowiązujących lub doraźnie podanych wzorów) o realizacji zadań z zakresu bezpieczeństwa, zarządzania kryzysowego, ratownictwa medycznego i obrony cywilnej. W zakresie zarządzania kryzysowego. 1. Utrzymać w gotowości do reagowania system zarządzania kryzysowego, zapewnić całodobowy przepływ informacji na potrzeby systemu oraz dokumentować prowadzone czynności. 2. Dostosować do wymogów znowelizowanej ustawy o zarządzaniu kryzysowym plan zarządzania kryzysowego. 3. Kontynuować prace związane z dostosowaniem struktur organizacyjnych zespołu zarządzania kryzysowego i centrów zarządzania kryzysowego do wymogów ustawy o zarządzaniu kryzysowym. 4. W ramach prowadzonych ćwiczeń i szkoleń doskonalić procedury ujęte w planie zarządzania kryzysowego. 5. Utrzymać w aktualności bazy danych na potrzeby zarządzania kryzysowego, a w razie potrzeb udzielać informacji jednostkom systemu zarządzania kryzysowego. Wdrożyć bazę danych Serwis Gromadzenia i Przetwarzania Informacji. 6. Doskonalić na wszystkich poziomach koordynację działań informacyjnych w sytuacji kryzysowej. 7. Zapewnić ciągłość funkcjonowania systemów łączności na potrzeby zarządzania kryzysowego - rozbudować System Łączności Radiowej Wojewody o nowe podmioty realizujące zadania z zakresu zarządzania kryzysowego. 8. Wypracować metody i sposoby poprawy bezpieczeństwa podczas rozgrywania imprez masowych na obiektach sportowych.\n3 3 W zakresie Ratownictwa Medycznego 1. Zaktualizować plan dystrybucji preparatów jodowych na wypadek wystąpienia zdarzeń radiacyjnych. 2. Uczestniczyć w działaniu systemu monitorowania ilości łóżek szpitalnych na terenie województwa. W zakresie działalności planistyczno-organizacyjnej obrony cywilnej. 1. Dostosować plany obrony cywilnej do zapisów wynikających z znowelizowanych aktów prawnych z zakresu zarządzania kryzysowego i ochrony ludności. Przy opracowywaniu i aktualizacji dokumentów planistycznych korzystać z realnych ocen zagrożeń i wniosków z działań w sytuacjach kryzysowych oraz ćwiczeń. 2. Wdrożyć w życie wytyczne Szefa OCK z dnia 17 października 2008 r. w sprawie zasad ewakuacji ludności, zwierząt i mienia na wypadek masowego zagrożenia. 3. Stosownie do analizy zagrożeń i oceny ryzyka oraz możliwości służb ratowniczych prowadzić weryfikację formacji OC pod kątem wsparcia działań ratowniczych, zwłaszcza w zwalczaniu zagrożeń o dużej skali i czasie trwania oraz usuwania ich skutków. 4. Potrzeby nowotworzonych formacji OC w zakresie formowania i wyposażenia, uzupełniać w miarę możliwości w ramach świadczeń osobistych i rzeczowych na rzecz obrony. 5. Wdrożyć Wytyczne Szefa OCK z dnia 10 lipca 2009 r. w sprawie opracowania oceny stanu przygotowań Obrony Cywilnej w województwie. 6. Rozwijać współpracę z organizacjami pozarządowymi. W zakresie wykrywania zagrożeń i alarmowania. 1. Dostosowywać struktury organizacyjne systemów wykrywania i alarmowania oraz wczesnego ostrzegania do nowych uregulowań prawnych oraz oceny zagrożenia.. 2. Prowadzić stały monitoring możliwości wystąpienia zagrożeń, doskonalić procedury informowania, ostrzegania i alarmowania ludności o zagrożeniach ze szczególnym uwzględnieniem współpracy ze środkami masowego przekazu oraz wykorzystania nowoczesnych platform przekazywania informacji. 3. Monitorować sprawność systemów alarmowych oraz prowadzić terminowo prace remontowe i konserwacyjne w celu zapewnienia ich prawidłowego funkcjonowania. 4. Prowadzić przedsięwzięcia szkoleniowe formacji SWA mające na celu utrzymanie gotowości systemu do realizacji przewidzianych zadań. 5. Rozpowszechniać wśród społeczeństwa nowe sygnały alarmowe oraz przystosowywać radiowe systemy włączania syren do ich emisji.\n4 4 6. Modernizować scentralizowane systemy alarmowe poprzez instalowanie nowej generacji syren elektronicznych. 7. Doskonalić znajomość procedur wymiany informacji i prognozowania skażeń pracowników centrów zarządzania kryzysowego, członków formacji OC oraz powiatowego ośrodka analizy danych w treningach wg procedur normy ATP-45B. W zakresie szkolenia i upowszechniania problematyki obrony cywilnej. 1. Szkolenie organów kierowania, pracowników merytorycznych i komendantów formacji OC planować i realizować na podstawie Wytycznych Szefa Obrony Cywilnej Kraju z dnia 21 kwietnia 2009 r. w sprawie zasad organizacji i sposobu przeprowadzenia szkoleń z zakresu ochrony ludności i obrony cywilnej. 2. Jako zasadnicze formy szkolenia przyjąć szkolenie podstawowe, doskonalące i specjalistyczne oraz ćwiczenia i treningi sztabowe. W ćwiczeniach powinny uczestniczyć kierownictwa organów samorządowych, zespoły zarządzania kryzysowego oraz w większym wymiarze terenowe i zakładowe formacje OC. 3. Dokumentację planistyczno-organizacyjną do ćwiczeń i treningów opracowywać i uzgadniać na miesiąc przed terminem ich realizacji, a sprawozdania z przeprowadzonych ćwiczeń/treningów oraz rozliczenia kosztów (kopie faktur i list obecności) przesyłać do WBiZK w terminie 2 tygodni po ich zakończeniu. 4. Szkolenie formacji OC realizować zgodnie z opracowanymi planami dla poszczególnych specjalności w cyklu 5-letnim. W szkoleniu specjalistycznym ratowników współdziałać ze specjalistami PSP, Policji, służb medycznych oraz innych jednostek organizacyjnych realizujących zadania związane z ratownictwem i ochroną ludności. 5. Przy realizacji szkoleń szczególną uwagę zwrócić na właściwe ich przygotowanie, i prowadzenie oraz przechowywanie dokumentacji dydaktycznej. 6. Szkolenia ludności w ramach powszechnej samoobrony realizować w szerszym niż dotychczas zakresie, szczególny nacisk położyć na rozpoznawanie współczesnych oraz lokalnych zagrożeń ludzi i środowiska a także na zasady postępowania po ich wystąpieniu. 7. W szkoleniach ludności w ramach powszechnej samoobrony kształtować postawy obywatelskie uwrażliwiające społeczeństwo na współczesne zagrożenia środowiska naturalnego 8. Upowszechniać w społeczeństwie zasady zachowania się w sytuacjach zagrożeń życia, poprzez organizację konkursów tematycznych oraz realizację programów edukacyjnych np. Bezpieczne życie itp. 9. Opracować programy szkolenia podstawowego na wszystkich szczeblach organizacyjnych zgodnie z wytycznymi Szefa OCK w sprawie zasad\n5 5 organizacji i sposobu przeprowadzania szkoleń z zakresu ochrony ludności i obrony cywilnej. 10. Wspierać zamierzenia szkoleniowe i popularyzatorskie organizacji pozarządowych, poświęcone upowszechnianiu w społeczeństwie zasad zachowania się w sytuacjach zagrożeń życia i zadań obrony cywilnej, poprzez realizację programów edukacyjnych np. Bezpieczne życie i innych. 11. W miarę możliwości szkolenia podstawowe, doskonalące oraz specjalistyczne realizować w oparciu o własne zasoby lokalowe z wykorzystaniem między innymi instruktorów oraz placówki dydaktyczne określone w wytycznych Szefa OCK z dnia 21 kwietnia 2009 r. w sprawie zasad organizacji i sposobu przeprowadzenia szkoleń z zakresu ochrony ludności i obrony cywilnej. W zakresie logistycznego zabezpieczenia. 1. Dokonać analizy potrzeb zakupów sprzętu do prowadzenia działań ratowniczych. 2. Dokonywać zakupów specjalistycznego sprzętu na potrzeby formacji OC - priorytetowo traktować doposażenie w sprzęt formacji przewidzianych do wsparcia działań profesjonalnych służb ratowniczych. 3. Utrzymywać sprzęt obrony cywilnej w pełnej sprawności technicznej poprzez jego konserwację, naprawy, remonty i legalizację. 4. Sukcesywnie analizować przydatność sprzętu OC do użytku. Sprzęt, który nie spełnia parametrów technicznych lub jest nieprzydatny brakować oraz nieodpłatnie przekazywać w formie darowizny. Brakowanie sprzętu dozymetrycznego i łączności prowadzić w wojewódzkim warsztacie naprawy sprzętu w trakcie jego legalizacji i konserwacji. 5. Budowle ochronne w okresie pokoju wykorzystywać zgodnie z potrzebami właścicieli lub użytkowników tymczasowych, nie dopuszczając do obniżenia ich parametrów ochronnych. 6. Powstrzymywać proces dekapitalizacji budowli ochronnych, szczególnym nadzorem objąć utrzymanie budowli w obiektach użyteczności publicznej. 7. Przestrzegać wymogi przepisów ustaw w rachunkowości, finansów publicznych i zamówień publicznych przy dokonywaniu zakupów i usług oraz sporządzaniu dokumentów rozliczeniowych. 8. Podejmować działania organizacyjne i inwestycyjne w celu utrzymania w gotowości eksploatacyjnej awaryjnych urządzeń zaopatrzenia w wodę. 9. Poprawić warunki przechowywania sprzętu i materiałów OC w zakładowych magazynach obrony cywilnej. 10. Dążyć do zapewnienia poszkodowanej ludności środków materiałowych niezbędnych do przetrwania na wypadek sytuacji kryzysowych. 11. Uwzględniać zagadnienia z zakresu ochrony ludności w miejscowych planach zagospodarowania przestrzennego.\n6 6 Pełna realizacja zadań w zakresie bezpieczeństwa, zarządzania kryzysowego i obrony cywilnej w 2011 roku będzie wymagała dużego zaangażowania i wsparcia finansowego wszystkich wykonawców i współwykonawców zadań. Rzetelna analiza zadań i wnikliwe wnioski z ich realizacji będą stanowić podstawę planowania przedmiotowych działań na kolejne lata. Dyrektor Wydziału Zarządzania Kryzysowego i Ochrony Ludności Józef SZYSZKA