Marathon des Sables – moja pustynia – przygotowania do Maratonu Piasków – Napieraj.pl\n[size=large][b]Przygotowanie do maratonu piasków[/b][/size]\n[b]Co to jest Maraton Piasków (Maraton des Sables MdS)?[/b]\nMdS to zawody piesze uważane za jedne z najtrudniejszych na świecie. Miejscem zmagań, co roku są piaski Sahary w południowym Maroku.\nZawody trwają 7 dni. W sumie do pokonania jest ponad 230km po pustyni. Całość wyścigu podzielona jest na 6 etapów o długości od 20 do 80km, w tym jeden etap maratoński (42km) i jeden o długości około 80km trwający non-stop przez 2 dni.\nPrzez cały czas zawodnicy muszą nieść ze sobą jedzenie oraz cały potrzebny im sprzęt, dostając od organizatorów wyłącznie 9 litrów wody dziennie i schronienie na noc w prostych berberyjskich namiotach.\nDokładna trasa maratonu ujawniana jest dopiero w dniu startu. Teren jest bardzo zróżnicowany (pewnie będę mógł opowiedzieć więcej po powrocie 🙂 ). Każdego roku jeden etap jest wyjątkowo wspominany przez wszystkich uczestników, zarówno ze względu na swoje piękno jak i stopień trudności – dzień wydm. Trasa biegnie przez ogromne piaszczyste wydmy. Uczestnicy brną nieraz po kolana w piasku. Poza tym do pokonania są wyschnięte jeziora, różnego rodzaju żwiry, szutry i skały oraz raz na jakiś czas oazy.\nTemperatura w ciągu dnia to waha się między 30 a 50 stopni C, w nocy 5-15 stopni C.\nW 1986 roku, kiedy zawody zostały zorganizowane po raz pierwszy, wystartowały 23 osoby, w 20 maratonie weźmie udział 800! Chętnych było znacznie więcej, jednak organizatorzy nie byliby w stanie zapewnić sprawnej logistyki dla większej liczby uczestników.\nStartują tu bardzo różni ludzie – zawodowcy i amatorzy, biegacze i piechurzy.\nRajd ukończyło do tej pory dwóch Polaków: Stefan Stefański i Michał Kopczewski.\nStefan wystartował w 2001 roku i zajął znakomite 18 miejsce\nW 2005 roku będę jedynym Polakiem biorącym udział w MdS.\nTerminy 20 MdS\n•\tPoczątek zapisów lipiec 2004\n•\tKoniec rezerwacji – 31 października 2004\n•\tWpłata wpisowego do 28 lutego 2005\n•\tWylot do Maroka, transfer na biwak – 7,8 kwiecień 2005\n•\tStart zawodów – 10 kwietnia\n•\tKoniec zawodów – 16 kwietnia\n•\tPowrót do Polski – 18 kwietnia\nBiegam, po prostu biegam jak najwięcej 🙂\nDecyzje o starcie podjąłem w lipcu 2004 roku, czyli prawie na 10 miesięcy przed imprezą. Przede mną był jeszcze Adventure Race Czechy (sierpień 2004), po czym zacząłem przygotowania do MdS. Jako pierwszą imprezę przygotowawczo treningową miałem [url=/xoops/modules/news/article.php?storyid=254][b]mBank eXtreme Sielpia 2004.[/b][/url] Udało się pognać nawet całkiem sprawnie i ukończyć zawody na 3 miejscu. W planach miałem jeszcze starty w maratonie warszawskim i 100km w Kampinosie, jednak kontuzja kolana wykluczyła mnie z tych zawodów i treningów na dwa miesiące.\nTreningi pod kątem MdS rozpocząłem w listopadzie, czyli na 5 miesięcy przed startem.\nW międzyczasie pobiegłem w II Zimowym Marszu Dookoła Wyspy Wolin, gdzie niestety nabawiłem się kontuzji ścięgna…więc znowu chwila przerwy (2 tygodnie).\nAle jakoś udało mi się doprowadzić do porządku i do przyzwoitej formy.\nBardzo cieszyłem się jak spadł śnieg, a stało się to akurat w okresie, kiedy miałem zaplanowane najcięższe treningi. Starałem się jak najwięcej biegać po świeżym śniegu i zrobić sobie taką symulację piasku. Śnieg i piach to raczej nie to samo, ale myślę, że wysiłek potrzebny do pokonania jest podobny!\nKilka miesięcy przed startem poprosiłem Stefana Stefańskiego o pomoc. Chciałem dowiedzieć się szczegółów: jak tam jest, co ze sobą zabrać, jak się przygotować.\nStefan udzielił mi wielu cennych rad, za co jestem mu bardzo wdzięczny!\nAle nie ze wszystkich skorzystałem – Stefan biegał przez 3 miesiące codziennie po 20km! Ja tygodniowo biegałem po 50-120km, zazwyczaj bez obciążenia. W weekendy biegałem z plecakiem po 20-30km. Nie był to plecak obciążony tak jak na rajdzie, bo bałem się o kolana – ważył najczęściej 6-7kg.\nNajintensywniejsze i najdłuższe treningi zrobiłem od 5 do 3 tygodnia przed zawodami.\nI tu pora na moją ulubioną radę od Stefana. Zapytany jak powinienem biec i jak rozkładać siły podczas zawodów powiedział:\n„Musisz biec jak najszybciej wtedy najmniej się zmęczysz!” – zobaczymy jak bardzo uda mi się z niej skorzystać.\n[url=/xoops/modules/wfsection/html/stuff.htm][b]—> Pełna lista ze zdjęciami, opisami i wagą[/b][/url]\nTak samo jak w przypadku zawodów AR i tutaj trzeba walczyć o każdym gram i kompromis pomiędzy wygodą, a wagą. Tutaj dochodzi jeszcze biwak, gdzie można wypoczywać do woli.\nNoce bywają chłodne, a dodatkowo po dużym wysiłku mocniej odczuwa się zimno. Dlatego wybór śpiwora jest kwestią bardzo istotną.\nZ początku miałem pomysł, żeby spać w takiej grubszej NRCcie – ALUPACK 330 (patrz zdjęcie).\nWaga 330g (!), ciepły, nieprzewiewny, ale trzeba pamiętać, że nie oddycha, w związku z tym woda skrapla się w środku. Dodatkowo jest dość hałaśliwy i mało przytulny.\nPoczątkowo zdecydowałem się na śpiwór firmy pajak EXTRA LIGHT (750g). Jednak jego masa w stosunku do komfortu i ciepła pozostawiała wiele do życzenia. W związku z tym zabrałem swój stary i sprawdzony śpiwór puchowy firmy Yeti. Waży co prawda 870g, ale jest ciepły! Zobaczymy jak się sprawdzi na pustyni.\nWyrzucając kolejne „zbędne” rzeczy z plecaka pozbyłem się długich spodni na wieczór, dodatkowych skarpet, szczoteczki do zębów i innych „niepotrzebnych” rzeczy.\nZ dodatków z serii lux wziąłem na wszelki wypadek kije do poratowania się w trudnych chwilach. Na szczęście Trail Pole ważą tyle, co nic! Na koniec został mi jeszcze aparat cyfrowy – warto mieć jakąś pamiątkę po takim starcie.\nCałość sprzętu razem z plecakiem waży 3537g. Do tego dojdzie jeszcze flara od organizatorów – dodatkowe 360g, czyli 3897g.\nW czasie przygotowań szybko okazało się, że jedzenie jest najtrudniejsze do zaplanowania, przetestowania i kupienia. Trzeba pamiętać o wysokich temperaturach, w związku z tym odpadają czekoladowe batony, chyba że ktoś chce je wypijać. Trzeba dostarczyć organizmowi około 3000-4000 kCal dziennie, a jedzenie musi być przy tym jak najlżejsze.\nPrzed zawodami nie tylko robiłem sobie treningi biegowe, ale starałem się symulować zawody: kilka razy przez 3 dni jadłem i piłem tylko to, co potem będę miał na zawodach, a przy tym normalnie trenowałem. Pozwoliło mi to sprawdzić jak mój organizm reaguje na taką dietę, a przy okazji sprawdzałem smak potraw liofilizowanych. Sensacji żołądkowych nie było, ale radości z jedzenia też za dużo nie miałem. Dieta monotonna, a wszyscy naokoło objadają się smakołykami! Ale na pustyni wszyscy będą biedować :-). Te 2500, 3000kCal dziennie przy 8h pracy za biurkiem, a potem wieczornym treningu było wystarczające, ale po 3 dniach byłem już zmęczony. Nie będzie lekko! W dodatku stwierdziłem, że część z liofilizowanych dań obiadowych, moim zdaniem, nie nadaje się do spożycia…\nW końcu udało mi się znaleźć właściwe składniki – jak się sprawdzą zobaczymy na zawodach.\nŚniadania i część kolacji stanowią kaszki dla dzieci. Wybrałem kaszkę mleczno-ryżową z kakao i mleczno ryżową z bananami, obie firmy Nestle. Waga paczki to 250g.\nObiady to żywność liofilizowana firmy elena. Na podstawie moich testów, należy unikać takich wynalazków jak jajecznica w proszku, bigos, a w szczególności fasolka po bretońsku. Natomiast zupy są bardzo dobre, a przy tym wysokokaloryczne, dlatego zabieram borgacza i zupę gulaszową.\nNa trasę zabieram głównie żele energetyczne „x-treme energy gel” firmy inkosport. Dobrze smakują i nie zamulają tak bardzo. Trzeba pamiętać, żeby obficie popić je wodą.\nJako uzupełnienie diety mam batony białkowe („BIO PROTEIN” firmy MLO) oraz batony składające się z orzechów i sezamu połączonych miodem produkcji Tureckiej – do dostania w supermarketach. Wogóle polecam batony orzechowe, ze względu na dobry przelicznik wagi do posiadanych kalorii oraz mniejszy efekt zamulania.\nDo picia woda, wieczorem dla uzupełnienia minerałów z dodatkiem „Active Mineral Light” firmy Inkosport – wydajne (opakowanie 300g na 10 litrów wody) i całkiem smaczne.\nW sumie wychodzi około 3000 kCal dziennie, co oznacza że mam szansę trochę schudnąć podczas zawodów :-), ale dotrzeć do mety.\nPo przeczytaniu [url=http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1512][b]artykułu Joanny Wis[/b][/url] zacząłem się trochę martwić o ilość siniaków od leżenia: „Już po kilku dniach, kiedy ich ciała pozbędą się tkanki tłuszczowej, leżenie na twardej glebie staje się bardzo niewygodne„ 🙂\nRano pierwszego dnia przed startem nie jestem ograniczony wagą. Po raz ostatni zjem prawdziwe śniadanie, czyli banany, kawał buły z dżemem i popije całość gęstym sokiem Tymbarku, zabranym jeszcze z Polski.\nPo przybiegnięciu na metę każdego etapu 1/3 kaszki (łatwo się przyswaja, nie trzeba gotować wody i zaspokaja pierwszy głód), chwila odpoczynku przerywana batonami i dużą ilością wody, a później obiadokolacja w postaci zupy gulaszowej lub bogacza.\nŚniadanie to 2/3 kaszki, pozostałej z dnia poprzedniego – dzięki temu nic nie będzie mi się rozsypywało po drodze.\nI tak dzień, po dniu, dzień, po dniu….\nPlan jedzeniowy wygląda mniej więcej tak jak poniżej. Uwaga: nie obejmuje to śniadania pierwszego dnia. Waga kaszki liczona jest w dniu kiedy ją otwieram (czyli każdego dnia po skończeniu etapu).\n(dzień, przewidywana liczba km, ilość kCal, waga w gramach)\nniedziela\t25km\t2009\t511\nponiedziałek\t30km\t2845\t556\nwtorek\t30km\t2894\t556\nśroda\t76km\t2259\t656\nczwartek\twolny\t3310\t400\npiątek\t42km\t3124\t590\nsobota\t20km\t984\t80\nW sumie zabieram ze sobą 17425kCal, ważących 3349g + jakieś 300g waga samych opakowań, czyli 3649g.\nCałkowita waga plecaka, pierwszego dnia przed startem bez picia (butelka 1,5l):\n[b]Skąd pomysł startu[/b]\nO zawodach myślałem już od kilku lat. Znalazłem je kiedyś w Internecie i bardzo spodobała mi się formuła. Chwilę potem wystartował w nich Stefan, potem jeszcze Michał Kopczewski i zacząłem się zastanawiać, że może już pora żebym i ja sprawdził się na pustyni?\nUwielbiam rajdy przygodowe – ich zespołowość, zmienność dyscyplin, więc skąd pomysł na sam marsz i to bez moich wspaniałych towarzyszy z napieraj.pl?\nWyszedłem z założenia, że trzeba spróbować wszystkiego!\nJadę ukończyć ten rajd, nazywany przez wielu najtrudniejszym na świecie. Zobaczymy na ile pozwoli mi pustynia, ale na pewno dam z siebie wszystko!\nNa pustyni nakłada się na siebie bardzo wiele czynników, które czynią ten rajd tym jednym z najtrudniejszych:\n– temperatura – ciężko w Polsce i to o tej porze roku przyzwyczaić się do palącego słońca i wysokiej temperatury. Chcąc jakoś przyzwyczaić skórę do słońca, spędziłem trochę czasu na solarium, żeby nie jechać zupełnie bladym. Jakoś nie czułem się najlepiej w salonach piękności wśród odstawionch kobitek pytając się czy można skorzystać z solarium, ale po kilku razach jakoś się przyzwyczaiłem. Takie solarium to straszne nudy, ale robiłem to w słusznej sprawie 🙂\nJeśli chodzi o temperaturę, to nie będę miał wyjścia i liczę na to, że szybko się przystosuje. Regularne picie jest dla mnie nawykiem z rajdów, więc nie powinienem mieć problemów z odwodnieniem. Dodatkowo będę łykał tabletki z solą, pił Gastrolit (środek stosowany przy odwodnieniach) oraz napój izotoniczny „Active Mineral Light” firmy Inkosport.\n– obtarcia – piach podobno wdziera się wszędzie…. Należy regularnie wysypywać nadmiar piachu z butów. Buty powinny być o jeden dwa numery za duże. Dodatkowo biorę stuptuty (amerykańskiej firmy – nazywają się MiniGaiters) które mają chronić moje stopy przed nadmiarem piachu.\nAle problem obtarć dotyczy nie tylko stóp, dlatego niezbędny może się okazać [url=/xoops/modules/wfsection/article.php?articleid=24][b] sudocrem[/url][/b]. Częste są też przypadki obtarcia pleców i ramion od plecaka. Jakoś trzeba będzie z tym żyć. Miałem już zmasakrowane nogi na kilku rajdach, więc wiem mniej więcej, czego mogę się spodziewać. Nie tego boję się najbardziej. Najbardziej boję się kontuzji!\n– kontuzja – kolano lub ścięgna, czyli coś, co w ciągu ostatniego roku się odzywało. Ból jest bardzo duży i skutecznie uniemożliwia bieg lub szybkie poruszanie się. Miejmy nadzieję, że to mnie ominie! W końcu dodałem trochę masy mięśniowej i wszystko powinno być OK! Zgodnie z zaleceniami lekarza po treningach stosuje zimne okłady na kolana i wygląda na to, że dobrze im to robi!\n[b]Wielkie postacie Maratonu Piasków[/b]\nMaraton odbywa się od 1986 roku i wystartowało już w nim ponad 6 000 osób. 30% zawodników powraca w następnych latach by po raz kolejny przeżywać zmagania z pustynią.\n14 km/h to najwyższa średnia prędkość osiągana na rajdzie – z tą prędkością zmierzają do mety bracia Ahansal. Lahcen (33 lata) i Mohamad (31) zajmują tu zazwyczaj pierwsze dwa miejsca. Lahcen wygrywał już 7 razy. Po raz pierwszy wystartował w 7 edycji i mając zaledwie 20 lat zajął 3 miejsce. Potem wracał trzykrotnie, dwa razy zajmując 5 miejsce, a raz wycofując się. W pierwszych startach najwięcej problemu sprawiał Lahcenowi najdłuższy etap maratonu, więc ćwiczył ciężko właśnie ten element. Po pięciu próbach w końcu zwyciężył po raz pierwszy, a rok później zwycięstwo odebrał mu jego brat Mohamad.\nJednak od tamtej pory nikomu innemu nie udało się wyprzedzić Lahcena Ahansala. Jego sekret jest podobno prosty: celem numer jest dla niego Maraton Piasków i cały rok ciężko przygotowuje się do niego.\nDla kontrastu najmniejsza średnia prędkość to 3 km/h.\nNajmłodszy zawodnik, jaki ukończył MdS miał 16 lat, a najstarszy 78!\nWarto również przyjrzeć się czasom na poszczególnych etapach. Etap maratoński (42km), który jest zaraz po najdłuższym etapie najlepsi pokonują w niecałe 3h! Z plecakiem, po trudnym terenie i w piekielnym upale mając w nogach ponad 150km z wcześniejszych etapów.\n[b]Jak się zapisać?[/b]\nMożna zapisać się albo bezpośrednio u organizatorów – francuskiej firmy AOI, albo poprzez ich reprezentantów w innych krajach. W Polsce nie ma AOI, a najbliższy oddział jest w Niemczech.\nFrancuzi są dość specyficzni – kiedy wypełniłem po raz pierwszy formularz zgłoszeniowy na stronie, przysłali mi pocztą formularze z poprzedniego maratonu, a wszystko trwało około 3 tygodni. Po ponowieniu mojej prośby przez ten sam formularz i poparciu jej mailem, dostałem po kolejnych 3 tygodniach właściwe formularze. Po wypełnieniu i odesłaniu do Francji przyszła pora na kolejną porcję problemów. Marie, odpowiedzialna po stronie AOI za obsługę zagranicznych zawodników niechętnie odpowiadała na maile i najczęściej potrzebowała kilku maili z przypomnieniem, a dwa razy konieczny był telefon. Raz docierałem do nich przez AOI z Hiszpanii, bo przez 3 tygodnie mail milczał!\nDlatego znacznie lepiej jest zapisać się przez ich reprezentantkę w Niemczech – Anke.\nPrzesympatyczna kobieta, która już po raz 11 będzie startować w Maratonie Piasków. W związku z tym jest prawdziwą skarbnicą wiedzy na temat zawodów.\nAnke zaproponowała żebym zrezygnował z lotu z Paryża, zamieniając to na samolot z Berlina + 3 dodatkowe dni na miejscu na aklimatyzację! A wszystko w tej samej cenie.\nAnke niestrudzenie odpowiadała na wszystkie moje mailowe pytania i wątpliwości. Świetnie mówi po angielsku, francusku i oczywiście po niemiecku.\nWpisowe w 2005 roku wynosi 2530 Euro. Do tej sumy trzeba jeszcze doliczyć koszty sprzętu i jedzenia, czyli dodatkowych kilkaset euro. Jeżeli chce się wysyłać informacje z trasy, trzeba zapłacić niemało za telefon satelitarny. Szczegółowy kosztorys przedstawię pewnie po zawodach. Wpisowe obejmuje przelot z Paryża, ale można z niego zrezygnować (wpisowe mniejsze o 400 euro).\nAOI France – oficjalni organizatorzy zawodów:\nNiemiecki przedstawiciel AOI\nAnke Molkenthin anke.molkenthin@laufenderleben.de\nWskazówki i uwagi przedstartowe\nTo są informacje przesłane przez Anke, żeby wiedzieć, czego się spodziewać na miejscu:\nMaroko leży w Afryce, co oznacza, że:\nSłowo ważne jest bardzo relatywne\nSłowo punktualnie nie istnieje w języku arabskim\nCzas jest czymś bliżej nieokreślonym, a zegary słoneczne różnie działają…\n– Tomka Pryjmy z firmy Emmet,\n– Stefana Stefańskiego,\n– Artura Kurka,\n– moich Koleżanek i Kolegów z pracy,\n– mojej Żony i Córeczki,\nktórzy bardzo pomogli mi w przygotowaniach do zawodów!\nObiecuje dać z siebie wszystko!\n[url=http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1512]Joanna Wis „Maraton Piasków” [/url]\n[url=http://www.raidrunner.com/18mds/matos18.htm]Francuska strona o przygotowaniach do MdS (ciekawe zdjęcia i sprzęt) [/url]\n[url=http://adrenalina.onet.pl/1118092,0,0,rajdy.html]Relacja Michała Kopczewskiego z 18 MdS [/url] [url=http://www.geocities.com/huzefa_mehta/mds.html]\nDziennik jednego z uczestników 16 Maratonu [/url][/b] – po angielsku


Urząd pracy elbląg godziny otwarcia | Pup Krasnystaw staże, oferty pracy, szkolenia\nYou are here: Home / Urząd pracy elbląg godziny otwarcia\nFakty są takie, że jeśli chcemy posiadać niezłą pracę, powinniśmy przede wszystkim zwracać należytą uwagę na to, aby po prostu w jakiś sposób zwiększyć własne kwalifikacje zawodowe. Doskonałym rozwiązaniem jest choćby to by zapisać…\nTak naprawdę bycie policjantem to obecnie jedno z atrakcyjniejszych zajęć. Przecież policjanci mają relatywnie niezłe zarobki – przynajmniej w porównaniu z np. pracującymi w fabrykach bądź dyskontach. I właśnie z tej przyczyny policja nie…\nJakiś czas temu była dziewiąta rocznica wejścia naszego kraju do UE. Warto w takim razie pomyśleć czy w istocie wejście Polski do Unii Europejskiej spowodowało, że nareszcie możemy być zadowoleni z rozwoju Polski. Cóż…\nW sądach powadzone są przeróżne sprawy sądowe. W zależności od tego, jakie są to sprawy prowadzone są przez konkretne sądy. A posiadamy jakkolwiek sądy okręgowe, rodzinne, sądy pracy. Sami nie wiemy nic o prawie.…\n21 października 2017 59\n21 października 2017 82\n29 czerwca 2017 52\npraca staż krasnystaw\n6 czerwca 2017 46\n9 kwietnia 2017 79\npup krasnystaw aktualne oferty pracy\nWiele osób marzy o założeniu własnego biznesu, ale nie każdy wie, ile wymaga to nakładów pracy i cierpliwości. Pomijając już wszystkie sprawy związane z dokumentami oraz różnego typu urzędami, na pewno będzie ważne również…\n26 lutego 2017 81\n28 stycznia 2017 71\nUsługi w zakresie tłumaczeń od zawsze cieszą się zainteresowaniem klientów. Stale przecież ktoś musi coś przetłumaczyć z języka obcego i wówczas jedynie tłumacz może przyjść z pomocą. Na rynku, ale i w sieci funkcjonuje…\n28 stycznia 2017 112\nKiedy dochodzi do rozwodu, między byłymi małżonkami może dojść do spięć na wielu polach. Kłócimy się zazwyczaj o wszystko: o warunki opieki nad dziećmi, o wysokość płaconych na nie alimentów czy o orzeczenie winy…\n28 stycznia 2017 62\nWrocław należy do największych polskich miast. Co ważne jest to ośrodek prężnie rozwijający się, uważany za jedno z najnowocześniejszych miejsc w tej części Europy. Nie dziwi więc fakt, że coraz więcej osób może tu…\n28 stycznia 2017 135


efektywne zapobieganie chandry jesiennej Sport to zdrowie: trailblazercycles.com\nHome » W zdrowym ciele zdrowy duch - ruszaj się i ćwicz! » efektywne zapobieganie chandry jesiennej\nJeśli nie chcemy, lub nie mamy możliwości wybrać się na zajęcia jogi, zróbmy to sami we własnym gniazdku. Włączmy muzykę, jaka wiąże nam się z fajnymi chwilami z wakacji i potańczmy sami, przywołując miłe wspomnienia. Ruch wspiera wydzielanie endorfin, które odpowiadają za nasz właściwy humor. Idąc na spacer, czy do pracy, ubierzmy szal skropiony ukochanymi perfumami, które przytoczą przyjemne wspomnienia. To poprawi nam humor na cały dzień i nawet nie pomyślimy o jesiennej depresji. Spędzajmy jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Nawet, jeśli aura jest nadzwyczaj paskudna, pójdźmy na krótki spacer .\nW weekendy nie siedź przed telewizorem i nie pogryzaj słodyczy i chipsów. To nic, że czujesz się zmęczona. Jeśli nie wyjdziesz z domu, nie wypoczniesz. Zakładajmy kolorowe ubrania. Nie idzie o to, byśmy paradowali od stóp do głów odziani w purpurę, zafundujmy sobie chociaż barwne akcesoria, ciepły żółty szalik, czerwoną apaszkę, czy też soczyście zielone rękawiczki i czapkę. Zimą częstokroć przybieramy na wadze, gdyż nasz układ posiada predyspozycje na przechowywanie zapasów na zimę. Niech taka sytuacja nie wtrąci nas w depresję zimową, poruszajmy się, jedzmy sporo owoców i jarzyn, popijajmy wodę i herbaty owocowe. Zobacz także lampy na depresję.\nNie zapominajmy o tym, aby odwiedzać fryzjera i kosmetyczkę. Taka wizyta zawsze poprawia humor nie wyłącznie damom, panowie też lubią polepszyć sobie samopoczucie poprzez świadomość odpowiedniego wizerunku. Kwestia depresji zimowej dotyczy zarówno pań jak i mężczyzn.\nThis entry was posted in W zdrowym ciele zdrowy duch - ruszaj się i ćwicz! and tagged chandra, depresja, melancholia, ruch. Bookmark the permalink.\n← Plusy i minusy specjalistycznych badań prenatalnych we wczesnym wykrywaniu wad wrodzonych\nSzansa dla mężczyzn →


Drewniane pudełko bez przykrywki, kwadratowy pojemnik\n> Montessori>Edukacja językowa>Pisanie>Pojemnik - tacka kwadratowa\nPojemnik - tacka kwadratowa\nNumer produktu 0621\nKwadratowy pojemnik wykonany jest z drewna. Dzięki temu jest przyjemny w dotyku, nadaje się też do malowania i innego dekorowania. Tacka nadaje się także do przygotowania mini-piaskownicy do nauki pisania. Wystarczy wsypać niedużą ilość piasku lub kaszy manny, aby dziecko mogło rysować lub pisać.\n7,50 zł za 1 sztukę\nMateriał 2 Sklejka\nPojemnik można tez wykorzystać do nauki pisania, wystarczy ułożyć ją na płasko i nasypać do niej trochę suchego piasku. Jeśli go nie mamy, piasek można zastąpić kasza manną lub makiem (dzieci lubią, gdy ten materiał się zmienia). Po lekkim potrząśnięciu tacą, piasek rozkłada się równomierną, cienką warstwą, na której można pisać. Do pisania dziecko może używać palca (szczególnie, gdy jednocześnie ćwiczy z wykorzystaniem szorstkich liter Montessori), ale też patyczka. Dołączenie do zestawu wałka, pędzla, widelca urozmaici rysowanie na piasku.\nPudełko warto wykorzystać przy nauce sortowania oraz transferowania – jego rozmiar pozwala na wygodne umieszczenie go na tacy i pozwala na swobodne przenoszenie przez dziecko.\nPudełko można przyozdobić przy użyciu farba akrylowych bejcy, techniki decoupage oraz na wiele innych sposobów sprawiając, że stanie się niepowtarzalnym elementem wystroju.\nDrewniane patyczki to...\nTaca drewniana to...\nTaca drewniana duża\nTaca drewniana pr...


Aby w obwodzie popłynął prąd elektryczny... - Zadane.pl\nZadanie 1 Aby w obwodzie popłynął prąd elektryczny, musi się w nim znajdować urządzenie nazywane źródłem napięcia lub źródłem siły elektromotorycznej. Zadaniem tego urządzenia jest wytwarzanie: A. elektronów, które potem stanowią prąd elektryczny; B. swobodnych ładunków dodatnich i ujemnych; C. różnicy potencjałów, która powoduje przepływ prądu; D. elektronów oraz dodatnich i ujemnych jonów.\nOdp c wytworzenie różnicy potencjałów pod wpływem wytworzonego pola elektrycznego następuje przepływ nośników prądu elektrycznego, w metalach są to elektrony które przemieszczają się w kierunku potencjału wyższego


luksus - Świat samochodów | automax24.net.pl\nBardzo stary samochód marki GMC. Samochód GMC Sprint jest już zdecydowanie dość starym modelem marki GMC. Nie ma co do tego komp…\nCzyli podsumowanie o firmie Aston Martin. Nie ma już teraz chyba raczej kompletnie żadnych wątpliwości co do tego, że Aston Mart…\nDaimler Double Six Bardzo stary samochód marki Daimler. Daimler Double Six jest absolutnie jednym z najbardziej rzadkich i jednocześnie również jeden z najstarszych samochodów marki Daimler. Oczywiście są na świecie samochody zdecydowanie lepsze pod tymi oboma względami, jednak według mnie mimo wszystko warto się zainteresować samochodem Daimler Double Six. Oczywiście jasną sprawą jest to, iż zwykłym ludziom kompletnie do niczego się on nie przyda. Jest to bowiem jednak stosunkowo dość stary samochód, a co za tym idzie kosmicznie drogi w codziennym użytkowaniu. W każdym razie dla kolekcjonerów starych samochodów Daimler Double Six jest absolutnie niezwykle łakomym kąskiem. Jestem przekonany co do tego, iż dosłownie każdy kolekcjoner chciałby mieć ten samochód w swojej kolekcji, jednak prawdę mówiąc nie każdemu jest to dane. Między innymi z powodu dość wysokiej ceny tegoż samochodu. Daimler Double Six miał swoją premierę dokładnie w tysiąc dziewięćset dwudziestym szóstym roku. Był on produkowany przez dwanaście lat, czyli do ...\nDaimler Armoured Car Samochód wykorzystywany w wojsku. Samochód Daimler Armoured Car jest niewątpliwie bardzo dobrym samochodem. Jest to jak najbardziej oczywista rzecz. Jednak jego dostępność jest naprawdę bardzo mocno ograniczona. Dlaczego? Otóż przede wszystkim dlatego, że samochód Daimler Amroured Car jest samochodem wojskowym. Był on wykorzystywany na różnego rodzaju frontach. Swoją premierę samochód Daimler Armoured Car miał dokładnie w tysiąc dziewięćset czterdziestym roku, czyli już po wybuchu drugiej wojny światowej. Samochód ten został stworzony właśnie przede wszystkim z myślą o drugiej wojnie światowej i o wykorzystaniu go na różnego rodzaju frontach. Trzeba powiedzieć, iż spisywał się on naprawdę bardzo dobrze. Nie ma żadnej konkretnej daty zakończenia jego produkcji masowej. A to głównie z tego powodu, że był on produkowany tylko i wyłącznie okazjonalnie. I tak na przykład był on również produkowany podczas wojny w Wietnamie. Jest on produkowany tylko i wyłącznie okresowo na potrzeby wojny. Oczywiście obecnie się go już w ...\nDaimler DB18 Dość stary model marki Daimler. Samochód Daimler DB18 jest już naprawdę dość starym samochodem marki Daimler. Jest to jak najbardziej oczywista na świecie rzecz. Nie jest on produkowany już od wielu lat. Jednak był on również produkowany przez kilka ładnych lat, co wręcz znakomicie świadczy o tym, że samochód Daimler DB18 jest bardzo interesującym samochodem. I to dosłownie pod każdym względem. Jego stylistyka jest naprawdę bardzo interesująca. W dzisiejszych czasach zwykłych ludzi oczywiście pod tym względem on nie ma szans zachwycić, ale kolekcjonerów starych samochodów już jak najbardziej. W swoich czasach natomiast Daimler DB18 zachwycał dosłownie każdego. Premiera tegoż auta odbyła się dokładnie w tysiąc dziewięćset trzydziestym dziewiątym roku, czyli siedemdziesiąt lat temu. Została ona natomiast zatrzymana dokładnie dziesięć lat później, czyli w roku tysiąc dziewięćset czterdziestym dziewiątym. Jak więc znakomicie wręcz widać, samochód Daimler DB18 nie jest produkowany już dokładnie od sześćdziesięciu lat. Jednak jest on wart uwagi. ...\nDaimler DE27 Bardzo interesujący wóz marki Daimler. Samochód Daimler DE27 jest naprawdę bardzo interesującym samochodem. Jest to jak najbardziej rzecz oczywista. I to jest on interesujący naprawdę pod dosłownie każdym względem. Warto się interesować owym samochodem. Jest on absolutnie bardzo dobry. Co prawda, zwykłym ludziom w dzisiejszych czasach samochód Daimler DE27 kompletnie do niczego się nie przyda, jednak dla kolekcjonerów jest to naprawdę bardzo łakomy kąsek. Warto się tym samochodem zainteresować. A przynajmniej jak bym tak zrobił. Samochód Daimler DE27 miał swoją premierę dokładnie w tysiąc dziewięćset czterdziestym szóstym roku, czyli sześćdziesiąt trzy lata temu. Jego produkcja masowa została zatrzymana dokładnie po sześciu latach, czyli w roku tysiąc dziewięćset pięćdziesiątym drugim. Jak więc świetnie widać, samochód Daimler DE27 nie jest produkowany już dokładnie od pięćdziesięciu siedmiu lat. Jego osiągi są naprawdę bardzo dobre. To jest akurat rzecz jak najbardziej oczywista. Warto się zainteresować tym właśnie samochodem. Samochód osobowy Daimler SP250 z ...


Pozycjonowanie stron Internetowych Mińsk Mazowiecki - Agencja NowaPozycja\nPomożemy zaistnieć w sieci Mińsk Mazowiecki\nJeżeli przykładowo koncentrujemy się na wzmocnieniu rozpoznawalności naszego brandu czy biznesu z wykorzystaniem internetu, bez wątpienia opłaca się przemyśleć w tym kontekście pozycjonowanie stron Mińsk Mazowiecki. W wachlarzu aktywności obliczonych na zbudowanie przewagi nad oponentami na rynku, to właśnie pozycjonowanie Mińsk Mazowiecki może odkrywać najistotniejszą rolę. Centralnym aspektem jest to, by zlecić działania związane z optymalizacji stron firmom o zróżnicowanym spektrum działania. Chodzi w tym przypadku nie tylko o proces optymalizacji serwisu, ale o szerzej rozumiany kontekst – strategię i zrealizowanie jej elementów. Lokalne frazy będą w tym kontekście pomocne, z łatwością doprowadzą do firm odpowiedzialnych za pozycjonowanie. Weźmy chociażby frazę kluczową skuteczne pozycjonowanie Mińsk Mazowiecki – takie proste wyszukiwanie wystarczy. Konkretnie przemyślane, a w miarę upływu czasu zaplanowane i wprowadzane w życie działania w kategorii seo na pewno będą procentować.\nSporo jest osób, które mają przekonanie, że pozycjonowanie stron internetowych Mińsk Mazowiecki to tylko umieszczanie w wykorzystanych tekstach witryn internetowych wybranych w precyzyjny sposób kluczowych słów. To tylko wąska cząstka działań, które będą się przekładać na ogólnie definiowane SEO. Działanie z naszym zespołem to gwarancja starannie prowadzonego pozycjonowania, stosownie do zamierzeń. Warto docenić korzyści i istotną rolę, którą pozycjonowanie stron internetowych Mińsk Mazowiecki może odegrać w rozbudowaniu biznesu. Dziś internet jest wybieranym środowiskiem, gdy rzucić okiem na robienie zakupów czy poszukiwania usług. Gdy postawisz na współpracę z naszą firmą, Twoja witryna stanie się znacznie bardziej rozpoznawalna. W krótkim czasie dostrzeżesz różne zalety, które pozycjonowanie strony Mińsk Mazowiecki zapewni Twojej firmowej stronie, jak również temu, co promujesz.\nAgencja SEO Mińsk Mazowiecki\nSzukasz skutecznych rozwiązań w zakresie pozycjonowania strony? Warto w tej sytuacji przyjrzeć się propozycji działań, które proponujemy jako firma. Kilka lat temu zaczęła działać nasza agencja seo Mińsk Mazowiecki i wciąż dostarczamy naszym klientom profesjonalne usługi. Decydując się na nasze doświadczenie, dopasujemy dla Ciebie strategię w kompleksowym ujęciu. Gdy zajmiemy się Twoją stroną, w krótkim czasie zyskasz topowe pozycje w wyszukiwaniach Google. W naszej agencji kluczowy element to indywidualne podejście do klienta. Odkryj nasze metody i przekonaj się, jak nasze pozycjonowanie będzie wspierać rozwój w twoich działaniach. Zadzwoń lub napisz, chętnie pomówimy o szczegółach kooperacji.\nKonkretnie przemyślana promocja oraz reklamowanie w internecie to w tej chwili najsensowniejszy sposób, aby rozbudować biznes. Profesjonalne podejście do pozycjonowania ma przełożenie na to, że będą rosnąć profity. Nie tylko te pieniężne, również związane z rozpoznawaniem, wzmacnianiem marki. Jeżeli chcesz w tym celu czerpać z biegłości profesjonalistów, nasza agencja interaktywna Mińsk Mazowiecki będzie ewidentnie korzystnym rozwiązaniem. Stosowane przez nas rozwiązania i strategie, to pewność długofalowych zalet. To mówiąc konkretnie, bardzo dobra inwestycja dla firm. Każdorazowo projektujemy działania dla maksymalnych rezultatów.


Narkotyki w bananach, które trafiły do sklepów sieci Stokrotka - Detal\nAutor: Fakt.pl 26 listopada 2018 13:16\nPracownice sklepu Stokrotka w Sokołowie Podlaskim zauważyły w kartonach z bananami osiem tajemniczych pudełek. Okazało się, że w owocach ukryto kokainę. Na podobne znalezisko natknęli się pracownicy Stokrotki w Wyszkowie. Sto kolejnych paczek z białym proszkiem trafiło do sklepów w woj. łódzkim i dolnośląskim - podaje Fakt.pl.\nBanany pochodziły z Ekwadoru, a do Sokołowa Podlaskiego przyjechały z magazynu w Teresinie - dowiedział się Fakt24. Narkotyki miały także znajdować się w jednej z dostaw bananów do sklepu Stokrotka w Wyszkowie. Tam, według nieoficjalnych informacji miało trafić ok. 30 kilogramów kokainy. Policja sprawdza, czy w innych miastach sprzedawcy nie natknęli się na podobne niespodzianki w transporcie owoców.\nJak informuje Urszula Skałecka, kierownik biura zarządu spółki Stokrotka w rozmowie z Fakt24, o znalezieniu przez pracowników sieci sklepów paczek w kartonach z dostarczonymi bananami została natychmiast powiadomiona policja. - Spółka współpracuje z policją w pełnym zakresie w ramach prowadzonego w tej sprawie postępowania. Podkreślenia wymaga, że spółka nie jest bezpośrednim importerem tych bananów z zagranicy - dodaje Urszula Skałecka dla Fakt24.\nbanany RSS narkotyki RSS Stokrotka RSS


Lekcja z Historii Koszykówki.. – Enbiej.pl\nLekcja z Historii Koszykówki..\nData: 10/03/2011 Autor: Woy Kategoria: Felietony\n..czasem z przymrużeniem oka.\nZapraszam na nowy cykl, który dziś premierowo prezentuję Wam w odniesieniu do historii i wydarzeń z ligi, o których wcale nie musieliście wiedzieć.\nW pierwszym oficjalnym meczu wykorzystano piłkę nożną (zszywaną ręcznie), oraz użyto koszy po brzoskwiniach zawieszonych na wysokości 10 stóp, było to w grudniu 1891! Wynik tego meczu, do dziś jest uznawany za najniższy (1-0) w historii gry.\nNajlepszą drużyną pierwszych rozgrywek koszykarskich byli Buffalo Germans, którzy w 1904 roku prezentowali koszykówkę na Igrzyskach Olimpijskich. Ich seria wygranych to 133. spotkania bez porażki! Było to na przestrzeni 1908-1911.\nPierwszym wytransferowanym/sprzedanym graczem w historii naszej gry, był niejaki Clarence Johson. Nie znamy ceny tego gracza, ale z Baslos Globetrotters trafił do Fond du Lac, Wisconsin w 1917.\nHorseball to gra zespołowa polegająca na wrzuceniu piłki do wysoko umieszczonej siatki przez zawodników, siedzących.. na grzbietach wierzchowców.\nPoczątki ulicznej koszykówki datuje się na pierwszą dekadę XX w., a więc już blisko 10 lat po powstaniu jej tradycyjnej odmiany. Swoje źródło bierze z dwóch amerykańskich miast – Waszyngtonu i Nowego Jorku.\n“Jumpin’ Joe Fulks to nazwisko gracza, który ustanowił strzelecki rekord 63 oczek, przed wprowadzeniem limitu 24sek na rozegranie akcji w ataku. Skoczek zaliczył w karierze aż 8951 oczek.\nPierwszą Superstar ligi zawodowej NBA był George Mikan, który zdobył 5 mistrzowskich pucharów i dominował podczas lat ’40-tych.\nTeraz coś z gatunku Afro-Amerykańskiego. Chuck Cooper był wybranym jako pierwszy w drafcie, czarnoskóry koszykarz do ligi, a trafił do Celtów. Jednak pierwszy angaż dostał niejaki Nat Clifton do Knicks. Żaden z dwóch panów nie postawił jednak stopy na parkiecie – jako pierwszy Afroman w lidze. Zrobił to Earl Lloyd dla Washington Capitols!\nPierwszą dynastię NBA stworzyli Lakers. Na przestrzeni 6 lat, zdobyli oni w Minneapolis 5 tytułów ligi (ostatni w 1954).\nCzas na coś z bliższej historii;\nShaquille O’Neal jest jedynym dotychczas graczem w lidze, który jako rookie po pierwszym tygodniu gry, dostąpił zaszczytu wyboru na Gracza Tygodnia! W 1992, w listopadzie, Shaq dominował w lidze ze średnimi 23,5 pkt i oraz 14zb!\nPierwszym graczem, który zdobył trzy największe wyróżnienia w lidze, został w 1994 Hakeem Olajuwon z Houston Rockets.. Nigeryjczyk, którego nazwisko w tłumaczeniu znaczy „zawsze będący na szczycie” uhonorowany został: MVP sezonu zasadniczego, Najlepszy Defensor, MVP Finałów przy zdobytym tytule Mistrzowskim przeciwko Knicks.\nScottie Pippen z kolei przez długi czas jako nastolatek nie mógł się dostać do szkolnej drużyny. Ponieważ Pip od początku swojej przygody ze szkołą marzył o grze w drużynie koszykówki, załapał się do teamu jako ‘gofer’ (go here, go there). Do jego zadań należało organizowanie ręczników, napojów czy pranie koszulek! Z kolei pieniążki na edukację pozyskiwał jako spawalnik!! Chwilę później Pająk zaliczył skok wzrostowy i przybyło mu kilkanaście centymetrów..tak się zaczęła przygoda Scottiego z basketem, którego już dostrzegał coach;) patrząc do góry.\nAnfernee Hardaway i jego przydomek Penny – wziął się od jego sepleniącej babci! Grandmama Penny’ego wołała na niego ‘pretty’ czyli piękny’, a że jej wychodziło inaczej..\nChris Mullin i Mahmoud Abdul Rauf (Chris Jackson) – mieli różnego rodzaju problemy. Pierwszy z nich nie stronił od alkoholu, drugi miał problemy z układem nerwowym, stąd też się wzięły jego tiki nerwowe min. mięsni twarzy. Jako kurację obu panów, zastosowano terapię rzutową, podczas, której obaj gracze, oddawali ogromną ilość rzutów do kosza, godzinami zostając w sali treningowej. Efekty ich pracy poznaliśmy na parkiecie. Mullin zasłynął z seryjnie zdobywanych punktów i deptał po piętach samemu Jordanowi (patrząc na listę najskuteczniejszych), a Abdul Rauf rozkładał obronę przeciwników na części pierwsze, trafiając seryjne zza łuku. Niestety żaden z nich nie zdobył tytułu Mistrza NBA. Mullin ma na koncie złoto olimpijskie i występy w Dream Teamie u boku Jordana.\nOstatnia anegdota na dziś (zapraszam za tydzień na drugą serię) dotyczy naszego jedynaka w lidze. Marcin Gortat w swoim debiutanckim sezonie przeszedł tzw. debiutancką falę, którą nadzorował Dwight Howard. Superman kazał MG13 przynosić, co dziennie na trening świeże pączki. Polski Młot opracował niezawodną przez moment metodę, kupowania paczek przysmaków Supermana, w supermarkecie, a co dzień przed treningiem podgrzewał donuty w mikrofalówce! Jako, że Polakowi szło zbyt łatwo, Najlepszy Defensor ligi, wymyślił by każdego kolejnego dnia nasz rodak pokazywał mu paragon z piekarni, sprawdzając jakość i świeżość zjadanych produktów. Gortatowi od tego momentu szło już wolniej i ciężej;)\nAbdul Rauf, Basketball, Bulls, Enbiej Akszyn, Gortat, Hardaway, Howard, Jordan, Koszykówka, Mikan, Mullin, Naismith, O'Neal, Penny, Pippen, Shaq, Superman\nKomentarze do wpisu: “Lekcja z Historii Koszykówki..”\n10/03/2011 o 15:42\nPrzy okazji fali przypomniałem sobie jak szkolili młodych w innych drużynach. Noszenie toreb za graczami, przynoszenie piłek po treningach (często weterani wykopywali je w trybuny), chodzenie w śmiesznych ubraniach czy tradycyjne śpiewanie hymnu przy okazji pierwszego meczu sezonu – za to uwielbiam NBA :)\n10/03/2011 o 18:47\nJim Tucker (Syracuse Nationals) natomiast został pierwszym zawodnikiem w historii NBA, który uzyskał triple-double (1954/55). Dodatkowo „… wraz ze swoim kolegą z zespołu Earlem Lloydem, stali się pierwszymi czarnoskórymi zawodnikami w historii NBA, którzy sięgnęli po mistrzostwo. Dodatkowo Jim dokonał tego, jako pierwszy czarnoskóry debiutant w historii”.\n10/03/2011 o 18:53\nAbdul-Rauf cierpiał natomiast an syndrom Tourette’a, znam osobiście człowieka z tą przypadłością. … on to dopiero ma problemy, ludzie postrzegają go niekiedy jako nietrzeźwego poprzez tiki, a to naprawdę uczciwy i pracowity człowiek. Sory nie zasmucam już.\n10/03/2011 o 19:05\nTak bywa.dzieki za info o td,nie smucisz,dodajesz smaku.piona


Orange wprowadzi do oferty własnego smartfona :: worldGSM.pl\nOrange wprowadzi do oferty własnego smartfona\nOrange już od 10 lat wprowadza na rynek urządzenia pod własną marką. Obecnie rozszerza swoją ofertę o nowy smartfon wyposażony w procesor Intel Atom. Urządzenie będzie dostępne jedynie dla klientów Orange.\nLatem 2012 roku operator wprowadzi na rynek europejski bardzo wydajny smartfon z systemem Android. Za napęd będzie służył procesor Intela (Atom Z2460). Urządzenie będzie obsługiwać HSPA + dzięki platformie Intel XMM 6260.\nObecnie telefon jest określany mianem „Orange Santa Clara”. Na początku będzie dostępny jedynie dla klientów Orange z Wielkiej Brytanii i Francji. Nazwa komercyjna urządzenia zostanie podana do wiadomości dopiero podczas premiery. W tym dniu telefon będzie działał w oparciu o system Android Gingerbread. Potem nastąpi przejście na system Android Ice Cream Sandwich.\nSmartfon został wyposażony w ekran o przekątnej 4,03 cala, w 16 GB pamięci. Wideo obsługiwane będzie w wysokiej rozdzielczości HD, dzięki czemu zarówno obraz jak i dźwięk charakteryzować będzie wysoka jakość. Na wyposażeniu nie zabrakło również aparatu fotograficznego 8 megapikselowego. W telefonie zostaną zainstalowane usługi Orange w tym Orange TV, Dailymotion, Deezer (tylko we Francji), Orange Wednesdays, Your Orange i Orange Gestures.\nNiezły przeskok procesorów Intel-a modelów Atom z netbook-ów do smartphone'ów.\nkad.1990 •9 lat temu\nbrzmi spoko, ciekawe kiedy i za ile będzie w polsce\njanmaj •9 lat temu\npytanie tylko jaka cena tego cuda?, pewnie dość sporawa\nA do nas, jeśli trafi, to już będzie przestarzały i z magazynów, z ,,Zachodu'', bo we Francji i Wielkiej Brytanii nikt nie będzie chciał go kupować, gdyż będą mieli nowy model.


W współczesnych czasach wraz z wzrostem technologicznym czynności, które do tej chwile płaciłyśmy się być trudne zatrzymują się realne. Wszystko dzięki dużemu postępowi jaki odbywa się z dnia na dzień na krajowych oczach.\nNikogo szybko nie dziwią rozmowy prowadzone przy zachowaniu telefonu komórkowego - ba - dla pokoleń urodzonych w ubiegłych kilkunastu latach brak telefonu komórkowego jest pięknie wprost niemożliwym do wyobrażenia. Dlatego te ten sztandarowy przykład pokazuje przemianę jaka jest bliskim udziałem.\nJednakże rozwój technologiczny to zarówno pojawianie się jeszcze to różnych udogodnień dnia codziennego, jak i stopniowe udoskonalanie rzeczy istniejących już od dawien dawna. Przypadkiem że istnieć tutaj znana od wielu dekad kamera. Obecnie drinkiem z biegów jakie niosą ten styl sprzętu audiowizualnego stanowi ich stopniowa miniaturyzacja. Bierze więc przede każdym zwiększyć wygodę ich używania przez co staną się bardziej przydatne niezależnie od chwili.\nMiniaturyzacja, na co nie każdy przyciąga uwagę, ma lecz też swój drugi element - może wystawiać na szwank poczucie własnej prywatności. W jaki jak sposób - zapyta wnikliwy sceptyk. Ano chociażby poprzez montowanie kamer w polach, których nie podejrzewalibyśmy o możliwość dania w nich rejestratorów obrazu.\nKamery mikroskopowe, bo do takiego stanu miniaturyzacji już doszliśmy, potrafią istnieć cieńsze niż łepek od szpilki. Dzięki temu są wdzięczne narzędzie prac quasi szpiegowskiej. Właśnie dla przeciętnego, szarego człowieka brzmi to jak fikcja. Natomiast jeśli weźmiemy pod uwagę możliwość rejestrowania przez taką kamerę sytuacji, której uczestnicy nie chcieliby by ktokolwiek dowiedział się o jej powstaniu to potem na pełną hipotezę pada coś inne światło.\nMikroskopowa rejestracja obrazu może to być chociażby do wywiadu gospodarczego, podglądania małżonka podejrzewanego o niewierność czy wreszcie pilnowania systemie w poszczególnym miejscy jako alternatywny monitoring. Bez powodu na system wykorzystania kamera mikroskopowa będzie miała użyteczne urządzenie do zapisu obrazu wszędzie tam, gdzie tradycyjna cela nie ma racji bytu.


Fortum podsumowuje rok 2013 w Zabrzu i Bytomiu: ponad 8 mln zł na inwestycje w elektrociepłowniach | Fortum.pl\nFortum podsumowuje rok 2013 w Zabrzu i Bytomiu: ponad 8 mln zł na inwestycje w elektrociepłowniach\nElektrociepłownie firmy w obu miastach od wielu lat stanowią źródło ciepła dla mieszkańców regionu. Od momentu nabycia zakładów na przełomie 2010 i 2011 roku Fortum dba o stałą poprawę efektywności wytwarzania oraz dostosowanie ich do aktualnych standardów ochrony środowiska.\nW elektrociepłowni zlokalizowanej w bytomskiej dzielnicy Miechowice, firma zainwestowała w 2013 roku ponad 5 mln zł. Prace modernizacyjne objęły między innymi budowę stacji demineralizacji wody. Z kolei w przypadku zabrzańskiej elektrociepłowni suma nakładów wyniosła prawie 3 mln zł. Oprócz inwestycji poprawiających stan techniczny infrastruktury produkcyjnej, rozpoczęto w niej prace związane z przebudową reprezentacyjnej strefy wejściowej do zabytkowych obiektów.\n– Wydatki modernizacyjne ponoszone przez Fortum w elektrociepłowniach w Bytomiu i Zabrzu nastawione są przede wszystkim na podnoszenie sprawności produkcji. Staramy się również stale zwiększać bezpieczeństwo w zakładach i instalować rozwiązania przyjazne dla środowiska naturalnego – mówi Piotr Górnik, dyrektor ds. produkcji i dystrybucji Fortum.\nW 2014 roku Fortum planuje zainwestować w swoich elektrociepłowniach łącznie około 7 mln zł. Na tę kwotę złożą się między innymi wydatki na poprawę sprawności wytwarzania ciepła i energii elektrycznej w obu lokalizacjach. Dodatkowo w zabrzańskim zakładzie pieniądze zostaną przeznaczone na kontynuację prac przy renowacji strefy wejściowej czy przebudowę sali konferencyjnej. Z kolei na modernizacje w bytomskim zakładzie Fortum wyda blisko 2,8 mln zł. Niezależnie od tych inwestycji, Fortum kontynuuje prace związane z przygotowaniami do budowy nowej elektrociepłowni na terenie Zabrza.\nDziałający od 1897 roku zakład w Zabrzu, na początku jako elektrownia, a od 1969 roku – elektrociepłownia, jest najstarszym tego typu pracującym obiektem w Polsce. Stanowi cenny przykład architektury przemysłowej Górnego Śląska. Przez dekady pełnił istotną rolę w rozwoju miasta i całego regionu. Fortum co roku organizuje na jego terenie dni otwarte dla uczniów lokalnych szkół oraz mieszkańców miasta.


Śliniak - ARTelier\nCena: 12,00 zł PLN dostawa od: 0,00 zł\nŚliniak uszyty z mięciutkiej flanelki w różowym kolorze. W środku haftowany motyw trzech dziewczynek. Śliniak będzie uroczym prezentem dla dziewczynki.\n· pisemnie na adres: Aleksandra Rykaczewska, Dietla 21/24, 31-070 Kraków (Polska),\nJeżeli otrzymałeś produkt, to proszę odesłać lub przekazać go do mnie na adres: Dietla 21/24, 31-070 Kraków (Polska), niezwłocznie, a w każdym razie nie później niż 14 dni od dnia, w którym poinformowałeś nas o odstąpieniu od niniejszej umowy. Termin jest zachowany, jeżeli odeślesz produkt przed upływem terminu 14 dni. Będziesz musiał ponieść bezpośrednie koszty zwrotu produktu. Odpowiadasz tylko za zmniejszenie wartości produktu wynikające z korzystania z niego w sposób inny niż było to konieczne do stwierdzenia charakteru, cech i funkcjonowania produktu.\nZadaj pytanie dotyczące produktu: Śliniak


Przewóz pupila | Pomoc | Stena Line\nNa linii Gdynia-Karlskrona przewożenie zwierząt jest możliwe wyłącznie w rejsach transportowych (tj. taryfy Economy, Flexi oraz Premium), zarówno na promie Stena Spirit, jak i Stena Vision. Usługa przewozu zwierząt (psa, kota itp) nie jest dostępna na promie Stena Baltica. Należy wykupić specjalną kabinę z opcją przewozu zwierząt. W kabinie może znajdować się maksymalnie 3 zwierząt. Rezerwacja przejazdu dla zwierząt jest niezbędna! Prosimy o tym pamiętać, ponieważ nie będziemy mogli Cię wpuścić na pokład z niezarejestrowanym zwierzęciem. Zwierzę powinno posiadać kaganiec/transporter oraz komplet dokumentów umożliwiający przekroczenie granicy.\n> zwierzę musi mieć ważny paszport Unii Europejskiej;\n> zwierzę musi być oznakowane microchipem! Microchip musi spełniać normy ISO 11784 lub załącznika A do normy ISO 11785;\n> zwierzę musi mieć ważne szczepienie przeciw wściekliźnie;\n> specjalne reguły dotyczą szczeniąt - w większości wypadków szczeniąt nie wolno wwozić na teren Szwecji.\nPowyższe porady mają charakter wyłącznie informacyjny i mogą nie wyczerpywać istoty obecnych przepisów. Obowiązkiem właściciela przewożonego zwierzęcia jest dokonanie wszelkich niezbędnych badań i rejestracji, a także upewnienie się co do aktualnego stanu prawnego. Przewóz zwierząt odbywa się na odpowiedzialność właściciela. Armator nie ponosi odpowiedzialności za brak dokumentów / niewpuszczenie zwierzęcia do Szwecji.


Na olsztyńskich Likusach znaleziono ciało mężczyzny. Policja ustala przyczynę śmierci : Radio Olsztyn\nOpublikowany 23 maja 2020\nNa olsztyńskich Likusach znaleziono ciało mężczyzny. Policja ustala przyczynę śmierci\nW piątek wieczorem na olsztyńskich Likusach znaleziono ciało mężczyzny. Leżało w zadrzewionym pasie zieleni przy ulicy Bałtyckiej.\nOsoby, które je znalazły, wezwały pogotowie. Lekarz oficjalnie stwierdził zgon mężczyzny. Przyjechała też policyjna grupa dochodzeniowa i prokurator. Ze wstępnych ustaleń policjantów wynika, że zmarły był bezdomny.\nTeraz ustalają przyczynę jego śmierci, ale wykluczają – jak to się określa – udział osób trzecich.\nKolejna ofiara mrozów. Mężczyzna zmarł z wychłodzenia w altance działkowej Ofiara mrozów w Ełku. Z wychłodzenia zmarł 37-letni mężczyzna. Bezdomny mężczyzna od […]


Tani Telefon Wodoodporny | gsmManiaK.pl\ntani telefon wodoodporny\n... aplikacjami mobilnymi. Iron 3 to natomiast niedrogi smartfon o podwyższonej odpornosci pracujący pod kontrolą systemu Android...o dodatkowe 32 GB za pośrednictwem karty microSD. Telefon ma wytrzymałą obudowę o nietuzinkowym kształcie. Krawędzie ... microUSB. HAMMER 5 Smart jest zatem pyłoszczelny i wodoodporny - wytrzyma\n... polskich ulicach – i to nie tylko na nadgarstkach młodych osób. Tania opaska sportowa posiada 0.95-calowy, kolorowy wyświetlacz OLED, który... wiele inteligentnych i przydatnych funkcji pokroju kontrolowania muzyki odtwarzanej na smartfonie oraz wsparcie dla sześciu trybów sportowych. Na ekranie wyświetlimy też... powiadomienia ze\n...oraz eleganckie rękawiczki, które pozwolą Wam obsłużyć smartfona. Słuchawki bezprzewodowe to gadżet, bez którego ... możecie dorwać w bardzo niskiej cenie. Tanie słuchawki z długim czasem pracy i odpowiednią...smartfona dzięki specjalnemu wykończeniu na opuszkach palców. To eleganckie rękawiczki, wykonane w czarnym kolorze ze\n... Was świetną wiadomość – w nowej promocji możecie zgarnąć tanie, wodoodporne słuchawki bezprzewodowe oraz jeszcze tańszy gadżet od Xiaomi, który...promocja w znanym sklepie e-bay nie przynosi ciekawych smartfonów, ale gadżety, bez których ciężko byłoby im funkcjonować...jeszcze szybciej. Producent wskazuje, iż po połączeniu z\n...pliku MP4. Masa urządzenia wynosi 177g. iPhone XS jest wodoodporny (standard IP68). Dołóżmy do tego podwójny aparat 12 Mpix...fakt, że naprawa X lub XS nie jest wcale tania. Lepiej zainwestować nieco więcej złotówek i cieszyć się z... - posiada lubiane Touch ID, które minimalnie szybciej odblokowuje smartfona niż Face ID.\nPrzygotowaliśmy dla Was TOP-10 tanich, dobrych i wytrzymałych telefonów - „twardzieli” o podwyższonej odporności na czynniki zewnętrze...w takich warunkach zawsze przyda się dobry, wytrzymały telefon lub smartfon. Nie tylko wodoszczelny, ale również odporny na ...activeManiaKa! Na kolejnej stronie znajdziesz nasze archiwum\n... solidną konstrukcją i eleganckim wyglądem, a do tego jest częściowo wodoodporny i pozwala na długą jazdę na jednym ładowaniu. W naszym... czułością sensorów skutera – te można kontrolować za pomocą aplikacji na telefon, o której opowiadam w kolejnych akapitach. Jak się jeździ na... ciekawszych sprzętów tego typu na rynku. Skuter co\n... wyposażeniem i potrójnym aparatem fotograficznym. Cena nowego smartfona nie przeraża, ale będzie on musiał zmierzyć ...z Chin. Po polskiej prezentacji taniego LG K40 przyszedł czas na kolejnego smartfona ze średniopółkowej oferty – LG ..., aby powrócić do grona liczących się producentów smartfonów i poskromić rywali z\n...: tani smartband, mimo nołnejmowego rodowodu oferujący sporo interesujących funkcji (m.in. pomiar tętna; czas i jakość snu; powiadomienia o zdarzeniach na smartfonie... (na telefony od 4 do 6.5 cala, max. moc 15 W). Warto? 115 Plus Bluetooth Smart Watch - charakterystyka Smartband jest wodoodporny... których przyzwyczaiły\n... został "zapożyczony" z produktu Amazon'u, ale Kindle jest dodatkowo wodoodporny. W związku z tym nie mam wątpliwości - nawet jeśli czytnik...\n...kolejnej obniżki cenowej, która znacznie podnosi jego atrakcyjność. Smartfon to obecnie najlepiej wyposażony sprzęt w ofercie Huawei, ...od ręki”. Huawei Mate 20 Pro to świetny smartfon Najnowszy telefon Huawei z górnej półki nie miał łatwego startu,... końcowym rozrachunku i tak jest sporo, ponieważ wewnątrz wodoodpornej\n... jest też kilka innych firm. A wśród urządzeń, smartfony, smartwatche i przystawki TV. Redmi Note 7 za niecałe... z wielkim przytupem, co zresztą potwierdziły wczesne zamówienia. Telefon może pochwalić się bardzo dobrym wyposażeniem, a także jeszcze...który współpracuje z 4GB4GB pamięci RAM. Mocna strona smartfona jest aparat\n... ale po ponad roku wciąż jest nie jest to tani smartfon. Jego najmniej pojemny wariant mający 64 GB pamięci wewnętrznej...sytuacja jest z kolei w Chinach, gdzie podobno odnowiony smartfon lub złożony z zamienników kosztuje mniej niż 500 dolarów...a X byłaby znacznie mniejsza. Osoba, która złożyła mu smartfona stwierdziła,\n...aparatem, potem z pomocą WiFi lub Bluetooth przesłać je do smartfona, tam poddać je obróbce, a następnie wydrukować. Koszt takiej...energię, a zimą dodatkowo baterie tracą moc. Przydatnym, a tanim gadżetem jest nowa ładowarka Newell USB. Model dostępny jest ... już za niecałe 20 zł, natomiast te usztywniane czy wodoodporne\n.... Xiaomi Mi Max 3 to jeden z najbardziej interesujących smartfonów, które pojawiły się w przeciągu ostatnich miesięcy. To bowiem... Line, za którą zapłacimy 18,34 złotego. A może tani, prosty plecak? Waszej uwadze polecamy także inną promocję - ...Jego pojemność to 10 litrów, a plecak został wykonany z wodoodpornego tworzywa.\n... świecie tablet z dwoma aparatami Honor Waterplay 8 niczym większość smartfonów w ofercie Huawei i sub-marki Honor, został wyposażony w... robić to skuteczniej) ma niską rozdzielczość. I choć w przypadku smartfonów, jest to naturalne, to jednak tablet marki Honor jest pierwszym... je lubię w sprzętach Huawei. Tablet jest moim zdaniem\nW atrakcyjnej promocji znalazł się tani smartfon z ciekawym wyglądem, niezłą specyfikacją i... ogromną ... dzisiejsza promocja, do której trafiła golarka elektryczna oraz smartfon. Pierwszym gadżetem mężczyźni zadbają o bujny i chroniący ...się więc bliżej obu urządzeniom. Tani smartfon z asami w rękawie HomTom to\nJuż niebawem zadebiutuje Huawei Band 3e - tania opaska dla aktywnych. Ponadto Honor otworzył sklep stacjonarny w...Huawei Band 3e Już niebawem zadebiutuje Huawei Band 3e - tania opaska fitness, która ma stać się konkurentem dla Xiaomi Mi... Londynie, gdzie pierwsze skrzypce odgrywał będzie oczywiście najnowsza seria smartfonów\n... model do codziennego korzystania. Trymer jest w 100% wodoodporny, dlatego nadaje się do czyszczenia pod bieżącą wodą. Ten... to prosty przepis na taniego i dobrego notebooka. Zerknij na nasz poradnik, jaki tanie laptopy z GearBest warto ...z wielu konkretnych i przystępnym propozycji naszego TOP-10 smartfonów, które\nDziś nie mamy dla Was taniego smartfona, ale w zamian za to do Waszych rąk może trafić ... fizycznych z pewnością istotny będzie fakt, że jest to smartwatch wodoodporny, który potrafi wytrzymać zanurzenie w wodzie na głębokości nawet 80... język, a bateria zastosowana w tym modelu ma 120 mAh. Tanie słuchawki douszne AKG to\n...pomysł zorganizowania letniej (jeszcze!) promocji na kilka swoich smartfonów z różnych przedziałów cenowych – w ofercie znalazły się flagowe...roku. Niczego mu nie brakuje, a dodatkowo jest wodoodporny i został poddany serii testów wytrzymałościowych. W jego wnętrzu...Budżetowy i tani LG K11 Ten model LG to nieco lżej wyceniona\nSzukasz taniego smartfona w cenie do 500 złotych? Mam bardzo ciekawą okazję. ... sklepie Cafago. W najnowszej promocji sklepu Cafago oferowany jest telefon Sharp Z2. Cena jest bardzo przyzwoita, bowiem sprzęt aktualnie ... w pamięci wewnętrznej, rozszerzalnej za pośrednictwem czytnika kart microSD. Smartfon wyposażono w\n...idealną na początek przygody ze sprzętem wareable i solidny, wodoodporny smartfon Skończyły się wakacje, ale to nie oznacza, że...to szkoda kasy. Dlatego też wybraliśmy dla Was naprawdę tanią opaskę 115PLUS Smart Bracelet w promocji -78% w... nie tylko dla ludzi lubiących ekstremalne przeżycia. Takie smartfony są często\n..., bo wyłapaliśmy nową i pretendującą do hitu Nokię X6 oraz tanią kartę pamięci SDXC High Speed 98MB/s Kolejny odcinek Łowców... 70,98 x 7,99mm , 151 g. Jeżeli zainteresował Cię telefon Nokia X6 , teraz możesz go zamówić w cenie -41% czyli... zapis z prędkością 40MB/s. Producent twierdzi również, że jest wodoodporna (IPX 7),\n.... Nie brak ciekawych okazji oraz ofert dla amatorów tanich zakupów. Trzeba przyznać, że wielka wyprzedaż serwisu Geekbuying...kwotę 100 dolarów, ale szczęśliwcy mogą wygrać także smartfon Xiaomi Redmi 5 Plus czy też odkurzacz automatyczny... ofert na elektronikę. Solidnie przeceniono chociażby wspomnianego już smartfona Xiaomi\n...ładując go do samolotu, lepiej kupować tanie walizki w promocji. Pancerny, wodoodporny Smartfon HOMTOM ZOJI Z9 4G O słabszym modelu...który jest teraz w promocji, to najmocniejszy telefon z całej serii odpornych smartfonów ZOJI. Za moc obliczeniową odpowiada Helio ...kontrolą Androida 8.1. Specyfikacja HOMTOM ZOJI\n... i rozdzielczości FullHD+, czyli 2160x1080 pikseli. Sercem telefonu jest ośmiordzeniowy procesor MediaTek MT6763 wspierany przez 4 ...GB. Zarówno na tyle, jak i na przedzie smartfona znajdziemy dwa aparaty - pomocnicze obiektywy mają jednak rozdzielczość..., którzy narzekają na krótki czas pracy smartfona na baterii. Pojemny,\n... zegarek Lenovo Watch X oraz na niezłego średniopółkowego smartfona Coolpad Note 6 Lite. To nie koniec niespodzianek...Tani smartwatch na trudne warunki Lenovo Watch X to inteligentny zegarek, który sprawdzi się w ekstremalnych warunkach. Urządzenie jest wodoodporne...za zaledwie 180 zł. Tani smartfon z wielki\n... to wszystko jest warte 3899 złotych? Chcesz wydać na smartfona 4000 złotych, ale iPhone'y i Samsungi wydają Ci się ...zaoferowania? W takim wypadku warto rzucić okiem na CAT S61 - telefon, który w przeciwieństwie do modelu Apple nie zniszczysz. Chyba,...powierzchni Latarka o dużej mocy (do 20% mocniejsza względem innych\nPrzetestowałem tani smartzegarek od Xiaomi - Amazfit Bip i już wiem, czy to ... dobranie dowolnego zamiennika o odpowiedniej szerokości. Xiaomi Amazfit Bip jest wodoodporny, co potwierdzono normą IP68. Nie uwierzyłem na słowo i przez... nocy - owszem, wyświetlacz razi, ale z drugiej strony - to nie smartfon, nikt nie będzie na nim\n...- to naprawdę ciekawe i atrakcyjnie wycenione sprzęty. Wodoodporne słuchawki i selfie stick z tripodem Uwagę zwracają ...przede wszystkim wodoodporne słuchawki dla aktywnych korzystające z łączności Bluetooth, .... To bez wątpienia ciekawa propozycja, jeśli szukacie tanich, dousznych słuchawek bezprzewodowych.\n... się na co dzień Series 3, podobnie jak S2 jest wodoodporny i możemy się z nim zanurzyć na głębokość do 50... obrzucany przez osoby, które mogłyby być nim zainteresowane, aczkolwiek mają smartfon z Androidem. Pierwszą z nich jest fakt, że zegarek wciąż... Wam na tych rzeczach to właściwie lepszym wyborem będzie zwykły, tani\n...wyborem. TP-Link Neffos X1 Lite Kolejnym tanim, ale sensownym telefonem jest TP-Link Neffos X1 Lite. Chiński... sprzętu sieciowego coraz śmielej poczyna sobie na rynku smartfonów, wprowadzając do swojej oferty kolejne ciekawe urządzenia. ...trudno znaleźć jednoznacznie lepsze słuchawki. ADATA P20000D Kiedyś telefony mogły\n...asortyment dostępny od ręki w sklepie internetowym i obejmuje telefony z różnych przedziałów cenowych. W naszym przewodniku po ...na HTC One A9s. To sprzęt dla wszystkich szukających telefonu o fajnym wyglądzie. Producent zastosował połączenie metalowej obudowy ...Galaxy S6 edge z dopiskiem plus. Phablet Koreańczyków jest\n...UX305CA ASUS Zenbook UX305 to dobry i przede wszystkim tani ultrabook, który świetnie sprawdzi się jako komputer dla ...spragnionych nietuzinkowego zapachu. Sennheiser PC 330 Dla graczy szukających tanich, ale dobrych słuchawek, które pomogą przenieść się w ...a na trening. Nowy Watch Series 2 jest również wodoodporny, co\n...z opasek sportowych. Zegarek już dawno porzuciłem na rzecz telefonu, a jeśli miałbym czymś obciążyć mój biedny nadgarstek,...mogłem wyobrazić sobie lepszego początku ćwiczeń. Opaska nie jest wodoodporna, na szczęście godzinna przebieżka w deszczu nie zrobiła na...modułom Bluetooth i GPS nie musiałem brać ze sobą telefonu, aby\n... konsumentów z innych regionów świata. Firma wypuszcza głównie smartfony z dużą pojemnością baterii, jednak telefony nie są jednymi produktami, które Oukitel produkuje... oraz 64 MB pamięci wewnętrznej na dane użytkownika. Zegarek jest wodoodporny oraz w pełni wykonany z metalu. Smartwatch nie jest dostarczany... posiada szereg\n... w zegarku ekran OLED został zamknięty w cienkiej, w pełni wodoodpornej obudowie wykonanej ze stali nierdzewnej. Wszystkie zdobienia, które zobaczymy w..., e-maili czy też połączeń przychodzących bez konieczności zerkania na telefon. Takie samo działanie tyczy się również sieci społecznościowych. Producent deklaruje...\n..., które wykonałem w trakcie testowania telefonu. LG V10 nie jest tanim telefonem, ale wynika to z tego,...użyciu gestu. Wystarczy poruszyć energicznie nadgarstkiem, aby telefon bez konieczności odblokowania uruchomił aplikację aparatu. Huawei ... mogli zobaczyć przykładową fotografię i ocenić możliwości telefonu:\n...-SD oraz micro SIM. Nie jestem tym zaskoczony - w końcu telefon jest wodoodporny (IPX7). Reasumując - jakość wykonania obudowy jest bardzo dobra. Moto... G nie skrzypi, a trzymając telefon w dłoni czuć, że nie jest to tania zabawka z dalekiego wschodu. I choć... smartfon jest plastikowy, nie ma się czego wstydzić -\nProsty, wytrzymały, wodoodporny i tani - tak najłatwiej opisać smartwatch MyKronoz ZeSplash. Brzmi, ... głośnik bluetooth, jednak w momencie podłączenia słuchawek do smartfona zamienia się w kontroler odtwarzacza, umożliwiając przełączanie piosenek ...- system nie jest jednak bez znaczenia. W przypadku telefonu z Androidem\n... z czujnikiem natężenia promieni UV. Jednoczęściowa koperta została wykonana z taniego plastiku pomalowanego na wzór metalu - taka konstrukcja uniemożliwia dostęp do..., niż z porządnym sprzętem. Warto jednak wspomnieć, że Classic jest wodoodporny - posiadając certyfikat IP67 nie boi się pyłu, kurzu czy krótkiego... rozmów\n... płatnej transmisji danych. Samsung Galaxy S5 Active W temacie wodoodpornych i kurzoodpornych telefonów każdy producent próbuje swoich sił. Kilka razy pisaliśmy już... nie telefonów komórkowych. Caterpillar Cat B100 ma certyfikat IP67 i spełnia standardy militarne MIL-STD 810G, czyli jest pyłoszczelny i wodoodporny. W...\n... uwagę kupując smartwatch, wspominalismy również ile jest wart tani zegarek z marketu. Dzisiaj dla odmiany coś z...odpornym na ścieranie czarnym lakierem. W dodatku zegarek jest wodoodporny i uzyskał certyfikat IP 67 - oznacza to, ..., począwszy od wibracyjnego budzika, trybu latarki, funkcji odnajdywania telefonu / zegarka, po\n386 queries. 0,858, 0.858 (0,858) seconds.


Deadline for submitting applications: 15.07.2019\nMetodologia badań naukowych i logopedycznych, Profilaktyka logopedyczna z elementami wczesnego wspomagania rozwoju mowy, Zaburzenia komunikacji językowej – dysglosja, Zaburzenia komunikacji w chorobach neurodegeneracyjnych, Zaburzenia komunikacji w dziecięcym porażeniu mózgowym, Zaburzenia komunikacji w upośledzeniu umysłowym, Zaburzenia mowy u osób niedowidzących i niewidomych, Zaburzenia mowy ze spektrum autyzmu, Dydaktyka postępowania logopedycznego, Lingwistyczne metody w logopedii, Kultura słowa, Wielojęzyczność a rozwój mowy, Pedagogika specjalna, Psychologia społeczna, Elementy psychoterapii.\nAbsolwent studiów drugiego stopnia kierunku logopedia będzie przygotowany do podjęcia pracy logopedy we wszystkich placówkach zatrudniających takich specjalistów, tj. w przedszkolach, szkołach podstawowych i gimnazjach (powszechnych, integracyjnych i specjalnych), w ośrodkach szkolno-pedagogicznych dla dzieci i młodzieży, w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, w ośrodkach wczesnej interwencji dla dzieci z zaburzeniami rozwojowymi, w placówkach służby zdrowia typu ambulatoryjnego i lecznictwa zamkniętego (szpitale, kliniki), w domach pomocy społecznej i sanatoriach. Jako specjalista od kształtowania i korygowania emisji głosu oraz techniki mówienia może być zatrudniony w rozgłośniach radiowych, stacjach telewizyjnych oraz placówkach kulturalnych. Dyplom absolwenta studiów magisterskich umożliwia otwarcie prywatnej praktyki logopedycznej oraz podnoszenie kwalifikacji na studiach podyplomowych kształcących w specjalizacjach logopedycznych, np. surdologopedii i neurologopedii.\nAbsolwent przygotowany będzie do prowadzenia badań naukowych w zakresie logopedii oraz kontynuowania edukacji na studiach trzeciego stopnia.\n1. Z uwagi na specyfikę kierunku oferta skierowana jest do absolwentów studiów licencjackich kierunków: logopedia, logopedia ogólna, logopedia ogólna i kliniczna, logopedia z audiologią.\n2. Kwalifikacja odbywać się będzie na podstawie:\n- konkursu dyplomów - 50%,\n- średniej ocen ze studiów, wyliczonej przez macierzysty dziekanat (tej samej, która była uwzględniona przy wyliczeniu oceny na dyplomie) - 50%.\nLogopedia ogólna - studia licencjackie\nLogopedia ogólna na studiach stacjonarnych i niestacjonarnych I stopnia to pierwszy w regionie świętokrzyskim uniwersytecki kierunek tego typu. Instytut Filologii Polskiej UJK utworzył go jako odpowiedź na oczekiwania tych, którzy chcą być logopedami i po ukończeniu całego cyklu prowadzić własne gabinety terapii wad wymowy, diagnozować i leczyć zaburzenia w komunikowaniu różnego typu w placówkach medycznych, poradniach oraz placówkach oświatowych. Z uwagi na ciągły wzrost zapotrzebowania na tego typu pomoc – zarówno dzieci, młodzieży, jak i osób starszych – na absolwentów logopedii czekają atrakcyjne miejsca pracy oraz otwierają się liczne, w zasadzie nieograniczone możliwości poszerzania kompetencji zawodowych w zależności od indywidulanych zainteresowań.


Poznaj zespół Systell | Grono specjalistów od Contact Center SYSTELL\nUłatwiamy komunikację w biznesie\nJesteśmy polską firmą, która od blisko 20 lat dostarcza użyteczne rozwiązania do obsługi klienta i komunikacji wewnątrz organizacji.\nZa naszymi systemami kryją się godziny projektowania, żywe dyskusje, testowanie funkcji i ostatecznie nowoczesny system oparty o technologię komunikacyjną. Wyznaczamy lepszą jakość obsługi klienta, dzięki czemu sprawniej osiągasz swoje cele biznesowe.\nPomagamy firmom podbijać serca klientów, dostarczając im nowoczesne systemy i urządzenia do sprawnej oraz skutecznej komunikacji na każdym etapie obsługi. Usprawnianie i automatyzacja procesów komunikacji, połączone z dbałością o długofalowy rozwój klientów, to podstawa naszego stylu działania\nJak powstał Systell?\nHistoria Systell zaczęła się w 2004 r., od wspólnego pomysłu i dobrej współpracy. Będąc jeszcze na studiach, stworzyliśmy swój pierwszy produkt – oprogramowanie Smartfone CTI, które wspierało sprzedaż w przedsiębiorstwach. Zintegrowaliśmy system komputerowy z telefonami, tak że firma miała w jednym miejscu informacje na temat swoich klientów.\nCzy to wystarczyło, aby zdobyć pierwsze projekty? Okazuje się, że tak! Rozwiązanie było tak dobre, że zainteresował się nim sam Panasonic. Od tego momentu w Systell, pracujemy nad skutecznymi rozwiązaniami dla klientów i z roku na rok rozwijamy się.\nDostarczamy oprogramowanie CTI dla central Panasonic\nRozpoczynamy prace nad Systemem dla Call Center\nNasze pierwsze uruchomienie\nsystemu Call Center\nUruchamiamy usługę Wirtualnego Systemu Call Center\nWdrażamy średnio 1 firmę na tydzień\nPowstaje wirtualny operator Gotelecom Sp. z o.o.\ndostarczający usługi telekomunikacyjne\nNarodziny Ducha Manitu,\njako bytu marketingowego zbliżającego\nkomunikację o produkcie do Klienta.\nSystell pierwszym i jedynym Platinum Partnerem 3CX w Polsce\nPremiera Systell Contact Center Next\nSystell pierwszym i jedynym Titanium Partner 3CX w Polsce\nSystell trzeci rok z rzędu jedynym Titanium Partner 3CX w Polsce\nNaszą dewizą jest partnerstwo\nZa wysoką jakością produktów marki Systell stoi doświadczony zespół ekspertów oraz silni, wieloletni partnerzy technologiczni: 3CX, Netia, Sprint oraz T-Mobile. Dzięki połączeniu niezawodnej infrastruktury, automatyzacji i naszego zaangażowania w zaspokajanie realnych potrzeb klientów powstają zaawansowane systemy komunikacji odpowiadające na najbardziej złożone wymagania biznesowe.\nW kontakcie z klientem przede wszystkich słuchamy, by poznać jego preferencje i oczekiwania, a w konsekwencji zaoferować najodpowiedniejsze rozwiązanie. Ciągle poszukujemy sposobów na to, aby robienie biznesu z nami było jeszcze łatwiejsze i przynosiło oczekiwane rezultaty.\nJeśli chcesz być na bieżąco z nowościami w systemie Systell Contact Center lub interesuje Cię życie naszej firmy od kuchni.\nJeśli chcesz wiedzieć o ważnych dla nas wydarzeniach lub poznać sukcesy naszych klientów, partnerów i naszego zespołu.\nJeśli chcesz poznać działanie oprogramowania dostarczanego przez Systell, posłuchać naszych ekspertów oraz zaproszonych gości działających w branży.\nLudzie to nasza największa wartość. Odpowiedni specjaliści na odpowiednim miejscu to fundament naszego sukcesu. Jesteśmy zorientowani na człowieka, a w procesie rekrutacji ważne są dla nas Twoje oczekiwania, motywacja, mocne strony oraz obszary do rozwoju. Budujemy długotrwałe relacje, a nasi Klienci mogą na nas polegać, ponieważ rozumiemy ich biznes, wspieramy i pomagamy osiągnąć przewagę konkurencyjną.\nWychodzimy z założenia, że nie tylko my wybieramy Kandydata, ale także Ty nas.\nJeśli te wartości są zbieżne z Twoimi potrzebami i oczekiwaniami, aplikuj!


Opera z Łasiczką - Aktualności - Kultura - kulturapoznan.pl\nTeatr Wielki w Poznaniu rozpoczyna cykl pełnych humoru słuchowisk sygnowanych nazwiskiem Cezarego Łasiczki, dziennikarza związanego z TOK FM.\nPrzewrotne i pełne humoru interpretacje znanych oper będą dostępne na kanale VOD teatru, który ruszył 5 lipca. Na pierwszy ogień idzie Straszny Gbur, a tak właściwie Straszny dwór oczami i uszami prowadzącego.\nJak mówią pomysłodawcy: - W wersji Łasiczki opera to nie konwenans, a gra z konwencją, ciągła żonglerka tematami, dzieło żywe, z którym warto dyskutować, inspiracja wreszcie. Zabawa rozpoczyna się już na poziomie tytułu. Faustynacje, Tatiana, Książę się bawi - tak zatytułowane są kolejne prezentacje, które odnoszą się do konkretnych spektakli z repertuaru Teatru Wielkiego w Poznaniu. Przedstawione w słuchowiskach historie nie zostały opowiedziane na nowo, a były inspiracją. Motyw, bohater, intencja, temat zostały z nich wyciągnięte i twórczo przetworzone.\nPoza cyklem Opera z Łasiczką, na kanale VOD Teatru Wielkiego regularnie zamieszczane będą rejestracje z koncertów oraz spektakli. Już teraz można obejrzeć m.in. balet Don Juan, operę Izolację/Carmen/Don Giovanni/Don Pasquale czy koncert symfoniczny pod batutą Jacka Kaspszyka. Wystarczy jedynie założyć konto - usługa jest całkowicie bezpłatna.\nTeatr Wielki na VOD


Zapraszamy na weekend z mini siatkówką – Starogard Gdański – Tu rodzą się gwiazdy\nJuż w ten weekend w Starogardzie Gdańskim odbędzie się jubileuszowy XXX Międzynarodowy Turniej Mini Siatkówki. Siatkarki w wieku 10-16 lat z 13 europejskich krajów przyjadą do Starogardu 31 maja 2018r. Przez cały weekend 1-3 czerwca będą walczyć o medale, w przerwach poznając walory krajobrazowe naszego miasta.\nJuż po raz trzydziesty w pierwszy weekend czerwca Starogard Gdański na trzy dni zamieni się w międzynarodową arenę siatkarskich potyczek. Od piątku 1 czerwca do niedzieli 3 czerwca odbywać się tu będzie XXX Międzynarodowy Turniej Mini Siatkówki Dziewcząt. W trzech halach: Hali Miejskiej im. Andrzeja Grubby, Hali im. Gerarda Podolskiego oraz hali w Zespole Szkół Ekonomicznych zmierzą się ekipy z Litwy, Łotwy, Estonii, Szwecji, Niemiec, Słowacji, Holandii, Białorusi, Ukrainy, Rosji, Holandii, Czech i Polski – łącznie około 120 dziewcząt w wieku 10-16 lat . O zwycięstwo powalczy 30 zespołów.\nMecze rozpoczną się w piątek, 1 czerwca o godzinie 9.00 w dwóch grupach wiekowych: 10-12 lat i 15-16 lat. Tego samego dnia o godz. 14.00 odbędzie się uroczyste otwarcie Turnieju. Dziewczyny będą grać przez całą sobotę i niedzielny poranek. 3 czerwca o godz. 13.00 zwycięzcy turnieju odbiorą medale i puchary.\n– To największe wydarzenie siatkarskie w Europie, jeśli chodzi o grupę wiekową dziewcząt 2002 – 2003 – powiedział Stanisław Osowski – organizator imprezy. – Turniej wpisał się na stałe w kalendarz międzynarodowych imprez sportowych. Towarzyszy mu niezwykły duch walki i atmosfera przyjaźni, bo to nie tylko okazja do sprawdzenia swoich umiejętności siatkarskich, ale przede wszystkim czas wspólnej zabawy i budowania nowych relacji. Uczymy młodzież zasad gry fair-play i poszerzamy ich zainteresowania sportem. Językiem w jakim przeprowadzony zostanie turniej, będzie język angielski, więc dla uczestników Turnieju to doskonała lekcja komunikacji – dodał Stanisław Osowski.\nTurniej objęli patronatem: Marszałek Senatu Stanisław Karczewski, Minister Edukacji Narodowej Anna Zalewska, Marszałek Województwa Pomorskiego Mieczysław Struk oraz Prezydent Miasta Starogardu Gdańskiego Janusz Stankowiak. Patronat medialny nad wydarzeniem objął Dziennik Bałtycki.\nOrganizatorami imprezy są: Publiczna Szkoła Podstawowa Nr 8 i Publiczna Szkoła Podstawowa Nr 4.


Wieczne Nano-Kartridże do Canon Pixma iP4800 - www.atramentowka.com\n» Wieczne nano-Kartridże do Canon Pixma iP4800 - komplet\nWieczne nano-Kartridże do Canon Pixma iP4800 - komplet\nKod produktu: Zamiennik-PGI525/CLI526-iP4800-nRC\nSzukasz sposobu na oszczędny druk a masz już dość niedziałających i przeciekających tanich zamienników? Zainwestuj w nowe pokolenie wiecznych kartridży - nano-kartridże do Canon Pixma iP4800!\nNano-kartridże - to innowacyjny produkt, który pozwala osiągać tak niskie koszty druku jak przy najtańszych zamiennikach lecz jest pozbawiony wad tanich kartrizy. Dzięki wiecznym nano-kartridżam do Canon Pixma iP4800 będziesz mógł:\nDlaczego nano kartridże do Canon iP4800 są lepsze od innych zamienników?\nobudowa nano-kartridży do iP4800 nie jest sklejana lecz wykonana technologią odlewu, dzięki czemu obudowa nano-kartridży nigdy nie przecieka;\nwieczne chipy w nano-kartridżach do Canon iP4800 wyprodukowano przez korporację ApexMic, najbardziej renomowanego producenta chipów na świecie. Nie ma problemów z kompatybilnością.\nNano-kartridże do Canon Pixma iP4800 dbają nie tylko o twoją kieszeń lecz także o bezpieczeństwo twojej drukarki. Gwarantujemy 100% satysfakcji lub zwrot pieniędzy.


Pomoc dla rolników poszkodowanych przez suszę - wiadomości sadownicze ze słowem kluczowym - Sady Ogrody\n03 grudnia 2015 10:43\nDo rolników poszkodowanych przez suszę trafiło już 207,15 mln zł\n05 listopada 2015 11:42\nAgencja zakończyła weryfikację wniosków o przyznanie pomocy rolnikom, którym tegoroczna susza zniszczyła w znacznym stopniu plony oraz plantatorom czarnej porzeczki, którzy z powodu niskich cen ponieśli straty finansowe i rozpoczęła wypłatę należnego im wsparcia. Do 4 listopada 89,20 tys. rolników, którzy z powodu suszy...\nRumunia: 165 tys. rolników dotkniętych suszą otrzyma odszkodowanie\n26 października 2015 11:16\nZ około 173,5 tys. gospodarstw rolnych, istniejących w Rumunii, aż 165 tys. rolników indywidualnych otrzyma odszkodowania związaną ze stratami spowodowanymi suszą – podaje farmer.pl.\nJakie stawki pomocy suszowej obowiązują po redukcji?\n16 października 2015 13:06\nDo Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa wpłynęło ponad 174 tys. wniosków od rolników poszkodowanych przez suszę. Pula środków dostępnych na tą formę pomocy wynosiła 450 mln zł. Jednak - jak się okazuje - wnioski złożone przez rolników opiewają na większą kwotę niż jest przeznaczona na ten cel. Poszkodowanych jest...\n15 października 2015 15:16\nAgencja zakończyła weryfikację wniosków o przyznanie pomocy rolnikom, którym tegoroczna susza zniszczyła w znacznym stopniu plony oraz plantatorom czarnej porzeczki, którzy z powodu niskich cen ponieśli straty finansowe. Wnioski o taką pomoc można było składać w Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa do 30 września...


Seria włamań do komputerów 72 instytucji z całego świata - Tech\nSeria włamań do komputerów 72 instytucji z całego świata\nMcAfee, która w tym roku została kupiona przez jednego z największych producentów mikroprocesorów, firmę Intel, podała, że wśród ofiar włamań są m.in. rządy Kanady, Indii, Korei Płd., Tajwanu, USA i Wietnamu, organizacje międzynarodowe jak ONZ, ASEAN, Międzynarodowy Komitet Olimpijski czy Światowa Agencja Antydopingowa, 12 amerykańskich i jedna brytyjska firma świadcząca usługi dla wojska, firmy zajmujące się budownictwem, produkcją stali, energii, paneli słonecznych, satelitów oraz finansami czy wreszcie media i think tanki.\nUSA nakładają sankcje na rosyjskie firmy za cyberataki\nBitcoin traci na wartości po ataku hakerów na giełdę Coinrail\nW ramach operacji "Shady RAT" McAfee znalazła dowody na włamania sięgające połowy 2006 roku, jednak zaznacza, że ataki mogły zacząć się znacznie wcześniej. Jedne włamania trwały przez miesiąc, podczas innych dane wykradano nawet przez 28 miesięcy.\nMcAfee wpadła na trop hakerów badając ataki na komputer jednej z firm świadczących usługi dla wojska w 2009 roku. Jej pracownicy odkryli wówczas serwer odpowiedzialny za rozsyłanie oprogramowania szpiegowskiego. W marcu tego roku znaleźli na tym komputerze dane dotyczące również innych ataków.\nHakerzy rozsyłali maile zawierające ukryte oprogramowanie szpiegowskie do wybranych ludzi w danej instytucji. Kiedy nieświadomy użytkownik klikał w przesłany link włamywacze zdobywali dostęp co zasobów infiltrowanej sieci komputerowej.\nJak przekonuje wiceszef McAfee, odpowiedzialny za badania nad zagrożeniami, Dmitri Alperovitch włamywacze szukali przede wszystkim danych mogących dać im przewagę militarną, dyplomatyczną lub gospodarczą. Wykradali m.in. archiwa poczty elektronicznej, dokumenty dotyczące negocjacji oraz schematy konstrukcyjne.\nMcAfee uważa, że za włamaniami stoi jakieś państwo, jednak firma nie chce wskazywać które. Zdaniem Jima Lewisa, eksperta ds. cyberataków z amerykańskiego Centrum Badań Strategicznych i Międzynarodowych (CSIS), który miał dostęp do wyników prac McAfee, wiele wskazuje na to, że za ataki mogą być odpowiedzialne Chiny. Zdaniem eksperta dowodzą tego m.in. ataki na instytucje tajwańskie i innych krajów Azji Południowo-Wschodniej.\nMcAfee\tRSS ALERT


Zginê³a w p³omieniach - Elbl±g\nZginê³a w p³omieniach\nW mieszkaniu przy ul. Szopena w Elbl±gu wybuch³ po¿ar. Jedna osoba zginê³a, a druga w stanie krytycznym przebywa w szpitalu.\nPo¿ar wybuch³ ok. godz. 15.00 w mieszkaniu na parterze. Sp³onê³o wszystko.\n- Z naszych informacji wynika, ¿e w ¶rodku by³y dwie kobiety - mówi Alina Zaj±c, rzecznik prasowy KMP w Elbl±gu. - Jedna siê spali³a, a druga w stanie krytycznym przebywa w szpitalu.\nNa razie nie wiadomo, co by³o przyczyn± po¿aru. Oceni to bieg³y z zakresu po¿arnictwa.\nW którym miejscu Szopena, kto wie?\na jaki numer?\nOsoby by³y trzy, jeszcze mê¿czyzna oraz pies. A po¿ar wybuch³ tu¿ po czternastej, a nie po piêtnastej. I jeszcze jedno, druga kobieta zaczadzona i te¿ nie ¿yje.\nSzopena czy Chopina ?? bo straz i policje to ja widzialem na sygnale przed 15 skrecajaca juz w strone bielan. niby Chopina czyta sie Szopena ale teraz to juz zglupialem bo Chopina nie jest tam gdzie widzialem straz i policje. Ktos moze to troche rozjasnic ?\nno mo¿e kto¶ wreszcie powie który numer, albo mniej wiêcej w którym miejscu\nTylko numer domu Was interesuje???????? Tam zgineli ludzie a Wy debatujecie o numerze domu! SKANDAL\nCHOPINA JEST W BOK OD KROLEWIECKIEJ\nNumer domu interesuje, bo w tym miescie kazdy sie zna.. Ja mam tam trzy znajome rodziny w roznych miejscach i chcialabym sie uspokoic ze to nie chodzi o zadna z nich.. KPW??\nej, zbulwersowany, a co ciê tak wkurzylo ze interesuje mnie nr domu, nie masz siê czego czepn±æ, widocznie jest to dla mnie bardzo wa¿ne i ¿adna to "debata" tylko pytanie\nstraszne...wspó³czujê rodzinie i bliskim...dziwnie niespokojnie zaczê³a siê ta zima; do zywio³u powietrza i wody teraz doszed³ ¿ywio³ ognia...brrr straszne\nChopina 1 zginely 2 babki i pies.


Kawa ziarnista Pellini - GALERIAKAWY\nInternetowy sprzedawca produktów z kategorii premium – Galeria Kawy – to miejsce, w którym kawosze znajdą ulubione marki i szybko zamówią je online z dostawą do domu. W ofercie są m.in. kawa ziarnista Pellini Top oraz La Crema del Caffé, które zadowolą gust najbardziej wymagających smakoszy. Pierwsza z tych propozycji to wersja nadająca się klasycznego ekspresu, idealna np. na espresso. Druga świetnie sprawdza się jako latte czy cappuccino.\nNasi klienci mogą wybrać czystą, 100-procentową arabikę lub mieszankę tego gatunku z robustą. Kompozycja różnych ziaren daje produkt o bardziej wyrazistym bukiecie i zdecydowanie silniejszym aromacie. Czuć w nim ciemną czekoladę, miodowe nuty i smak lukrecji. Pellini to kawa ziarnista stworzona z dokładnie sprawdzonego surowca najwyższej jakości. Producent dba o selekcję już na etapie zbiorów, by do klientów trafiały wyłącznie najlepsze ziarenka o idealnym stopniu wypalenia. Dzięki temu mogą oni rozkoszować się wyważonym, łagodnym smakiem powstającego z nich napoju. Zachęcamy do spróbowania różnych wersji tej kawy.\nTermin przydatności: 10/12/2021\nTermin przydatności: 12/06/2021


XXI Mistrzostwa Województwa Podlaskiego Juniorów do lat 12 - C12, 2019 - Katalog Baz Szachowych\nXXI Mistrzostwa Województwa Podlaskiego Juniorów do lat 12 - C12\nXXI MISTRZOSTW WOJEWÓDZTWA PODLASKIEGO\nJUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 18 W SZACHACH\n· Wyłonienie mistrzów województwa podlaskiego juniorów w szachach na rok 2019.\n· Popularyzacja i podnoszenie poziomu sportu szachowego wśród dzieci i młodzieży.\n· Umożliwienie zawodnikom zdobywania wyższych kategorii.\n· Podlaska Federacja Sportu w Białymstoku, ul. Sobieskiego 24\n· Podlaski Związek Szachowy w Białymstoku ul. Łagodna 10, tel. 85 664 46 82, www.podlzwszach.net\n· Sędzia główny: Leszek Zega, kom. 722 334 038, e-mail: leszeg@wp.pl\n· Urząd Marszałkowski Województwa Podlaskiego\n· Podlaski Związek Szachowy w Białymstoku\n· 31 maja - 2 czerwca 2019 roku\n· Kompleks Hotelowy Nad Zalewem\nWasilków k. Białegostoku, ul. Białostocka 94, tel. 85 718 52 40, fax 85 718 55 11\nhttp://www.nadzalewem.jard.pl/ e-mail: nadzalewem@jard.pl\n· Prawo startu mają obywatele polscy oraz obywatele państw UE zamieszkujący w Polsce.\n· Konieczna jest przynależność do klubu z terenu województwa podlaskiego lub zamieszkanie na terenie województwa podlaskiego.\n· Warunkiem dopuszczenia do zawodów jest posiadanie ważnej licencji zawodniczej PZSzach.\n· Zawody zostaną rozegrane w 12 oddzielnych dla dziewcząt i chłopców grupach:\nü dziewczęta do lat 8 (rocznik 2011 i młodsze);\nü chłopcy do lat 8 (rocznik 2011 i młodsi);\nü dziewczęta do lat 10 (roczniki 2009-2010);\nü chłopcy do lat 10 (roczniki 2009-2010);\nü dziewczęta do lat 12 (roczniki 2007-2008);\nü chłopcy do lat 12 (roczniki 2007-2008);\nü dziewczęta do lat 14 (roczniki 2005-2006);\nü chłopcy do lat 14 (roczniki 2005-2006);\nü dziewczęta do lat 16 (roczniki 2003-2004);\nü chłopcy do lat 16 (roczniki 2003-2004);\nü dziewczęta do lat 18 (roczniki 2001-2002);\nü chłopcy do lat 18 (roczniki 2001-2002)\n· W przypadku udziału w grupie 11 i więcej zawodników zawody zostaną rozegrane systemem szwajcarskim na dystansie 9 rund.\n· W przypadku, gdy zgłosi się 7-10 zawodników obowiązuje system kołowy.\n· W przypadku, gdy zgłosi się 5-6 zawodników obowiązuje system dwukołowy.\n· W przypadku, gdy zgłosi się 3-4 zawodników obowiązuje system trzykołowy.\n· W przypadku małej liczby uczestników dopuszcza się łączenie zawodników z sąsiednich grup wiekowych w jeden turniej. Połączone w ten sposób grupy mogą rozegrać turniej wyłącznie systemem kołowym. Wówczas ustalenie kolejności miejsc zawodników w poszczególnych grupach wiekowych odbywa się po uwzględnieniu partii pomiędzy zainteresowanymi zawodnikami jednej grupy wiekowej.\n· Zgłoszenia udziału dokonują kluby lub rodzice na adres elektroniczny albo telefoniczny sędziego głównego w terminie do dnia 21 maja 2019 roku.\n· Zgłoszenia można dokonać na stronach poszczególnych grup:\nü dziewczęta do lat 08 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1397/\nü dziewczęta do lat 10 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1398/\nü dziewczęta do lat 12 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1399/\nü dziewczęta do lat 14 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1400/\nü dziewczęta do lat 16 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1401/\nü dziewczęta do lat 18 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1402/\nü chłopcy do lat 08 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1403/\nü chłopcy do lat 10 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1404/\nü chłopcy do lat 12 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1405/\nü chłopcy do lat 14 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1406/\nü chłopcy do lat 16 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1407/\nü chłopcy do lat 18 http://www.chessarbiter.com/turnieje/2019/ti_1408/\n· Po 30 minut na całą partię dla każdego zawodnika i dodatkowo po 30 sekund na każdy ruch od początku partii\n· W przypadku systemu szwajcarskiego o kolejności miejsc decyduje:\nü suma zdobytych punktów,\nü wartościowanie średnie Buchholza,\nü wartościowanie pełne Buchholza,\nü liczba zwycięstw,\nü wynik bezpośredniej partii między zainteresowanymi zawodnikami.\nü ranking średni przeciwników.\n· W przypadku systemu kołowego lub wielokołowego o kolejności miejsc decyduje:\nü punktacja Sonneborna-Bergera,\nü rozszerzony system Koyi,\nü wynik bezpośredniej partii.\n· W przypadku braku rozstrzygnięcia na podstawie powyższych kryteriów o podziale medali zadecyduje dogrywka na zasadach ustalonych przez sędziego głównego; inne lokaty będą dzielone.\n· Wyniki klasyfikacji drużynowej zostaną ustalone po zsumowaniu punktów za miejsca I-VIII w grupach wiekowych: I - 9, II - 7, III - 6, IV - 5, V - 4, VI - 3, VII - 2, VIII - 1.\n· 31 maja 2019 r. (piątek):\nü 10:50 – odprawa techniczna, otwarcie\nü 11:00 – I runda\nü 12:45-14:00 – obiad\nü 14:15 – II runda\nü 16:45 – III runda\nü 18:30-20:00 – kolacja\n· 1 czerwca 2019 r. (sobota):\nü 07:30-09:00 – śniadanie\nü 09:00 – IV runda\nü 11:30 – V runda\nü 14:15 – VI runda\nü 16:45 – VII runda\n· 2 czerwca 2019 r. (niedziela):\nü 09:00 – VIII runda\nü 11:30 – IX runda\nü 14:15 – zakończenie\n· Kompleks Hotelowy Nad Zalewem gwarantuje pełną obsługę w zakresie usług noclegowych i gastronomicznych.\n· Kompleks oferuje pokoje w trzech standardach. Mieszczą się one w trzech budynkach A, B i C, znajdujących się obok siebie: 4 pokoje 1-osobowe, 58 pokoi 2-osobowych, 8 pokoi 3-osobowych, 15 pokoi 4-osobowych, apartamenty, dostawki. Pokoje wyposażone są w WC i prysznic. Większość pokoi wyposażona jest w TV i telefon.\n· Koszt zakwaterowania i wyżywienia wynosi od osoby:\nü w budynku B – 175 zł (słownie: sto siedemdziesiąt pięć);\nü w budynku A – 185 zł (słownie: sto osiemdziesiąt pięć);\nü w budynku C – 205 zł (słownie: dwieście pięć).\n· Powyższy koszt obejmuje dwa noclegi oraz wyżywienie od obiadu w dniu 31 maja 2019 r. do obiadu w dniu 2 czerwca 2019 r.\n· Koszt obiadu wynosi 15 zł.\n· Nie przewiduje się możliwości opłaty za krótszy pobyt lub zwrotu za niewykorzystane świadczenia noclegowe lub żywieniowe.\n· Uczestnicy zawodów w dniu przyjazdu będą kwaterowani w pokojach od godziny 09:00, natomiast w dniu wyjazdu zobowiązują się opuścić obiekt do godziny 15:00.\n· Wcześniejsze zakwaterowanie albo przedłużenie pobytu w pokoju w dniu wyjazdu możliwe będzie po uzgodnieniu na miejscu z recepcją.\n· Rezerwacje zakwaterowania i wyżywienia będą przyjmowane pod adresem: Kompleks Hotelowy Nad Zalewem, Wasilków k. Białegostoku\n· Rezerwacja telefoniczna pod numerem 85 718 52 40.\n· Termin rezerwacji zakwaterowania i wyżywienia uczestników MWJ upływa w dniu 21 maja 2019 r.\n· Rezerwacja zakwaterowania i wyżywienia w terminie późniejszym będzie możliwa tylko w przypadku posiadania wolnych miejsc.\n· Pełnej opłaty za pobyt dokonujmy gotówką na miejscu w dniu przyjazdu.\n· Koszty organizacji ponosi organizator.\n· Koszty uczestnictwa ponoszą kluby delegujące zawodników lub rodzice.\n· Opłata startowa wynosi 40 zł od zawodnika.\n· Opłata rankingowa wynosi 20 zł od zawodnika.\n· Opłatę rankingową i startową należy wpłacić na konto Podlaskiego Związku Szachowego (Bank Pekao SA nr 89 1240 5211 1111 0000 4930 0891) do dnia 24 maja 2019 r.\n· Zawodnicy, którzy zrezygnują z udziału w zawodach i poinformują o tym sędziego głównego do 28 maja 2019 roku, otrzymają zwrot wpisowego na wskazane konto.\n· Zawodnicy, którzy zajmą miejsca I-III otrzymują puchary i medale.\n· Nagrody pieniężne we wszystkich grupach: I – 300 zł, II – 250 zł, III – 200 zł, IV – 150 zł, V – 120 zł, VI – 100 zł\n· Dyplomy dla wszystkich uczestników.\n· Kluby, które zajmą miejsca I-VI w klasyfikacji drużynowej otrzymają puchary; dyplomy dla wszystkich klubów.\n· W zawodach obowiązują aktualne przepisy gry FIDE i PZSzach.\n· Mistrzostwa prowadzi sędzia główny, posiadający minimum klasę państwową, przy pomocy sędziów asystentów, posiadających co najmniej II klasę sędziowską.\n· Sędziego głównego wyznacza organizator.\n· Sędziów asystentów wyznacza sędzia główny, w porozumieniu z organizatorem.\n· Wszyscy sędziowie muszą posiadać aktualną licencję sędziowską oraz opłatę roczną uprawniającą do sędziowania zawodów w danym roku.\n· Od decyzji sędziego asystenta zawodnik ma prawo natychmiastowego odwołania się do sędziego głównego.\n· Decyzje podjęte przez sędziego głównego są ostateczne. Służy od nich jedynie zażalenie do Kolegium Sędziów Podl. Zw. Szach.\n· Zawodnicy nie muszą potwierdzać swojego udziału przed zawodami.\n· Nie ma potrzeby potwierdzania swojej obecności przed rozpoczęciem 1. rundy.\n· W Mistrzostwach obowiązuje zakaz zgadzania się na remis przed wykonaniem 30. posunięcia czarnych. Zawodnicy łamiący zakaz będą karani porażką. Zawodnik, któremu zaproponowano remis przed 30. posunięciem czarnych powinien przywołać sędziego. Jego przeciwnik powinien zostać ukarany zgodnie z przepisami gry.\n· Obowiązuje prowadzenie zapisu partii do ostatniego posunięcia. Z prowadzenia zapisu zwolnieni są zawodnicy urodzeni w 2012 roku i młodsi; sędzia zmniejsza im czas do 20 minut na całą partię i dodatkowo po 20 sekund na każdy ruch od początku partii.\n· Wszystkie grupy Mistrzostw są zgłoszone do oceny rankingowej FIDE.\n· Ci zawodnicy, którzy zgłoszą się w terminie, ale nie wniosą należnych opłat do 24 maja 2019 r., zostaną usunięci z listy startowej.\n· Uczestnicy nieobecni na pierwszej rundzie zostaną wycofani z turnieju.\n· Opiekę wychowawczą podczas zawodów sprawują rodzice, szkoleniowcy i opiekunowie z klubów, we współpracy z organizatorem.\n· Zabrania się uczestnikom opuszczania sali turniejowej w trakcie gry oraz prowadzenia w tym czasie jakichkolwiek rozmów, zarówno z innymi uczestnikami, jak też z osobami postronnymi i opiekunami, także w kwestii propozycji remisowych własnych czy partnerów.\n· Za zdolność zawodników do startu w mistrzostwach (aktualne badanie lekarskie) oraz ich ubezpieczenie odpowiedzialny jest klub lub rodzice zawodnika.\nAkceptując regulamin uczestnicy turnieju wyrażają zgodę na wykorzystanie przez organizatora podanych danych osobowych w celu przeprowadzenia turnieju oraz publikacji jego wyników.\nAkceptując regulamin uczestnicy turnieju oraz osoby towarzyszące wyrażają zgodę na wykorzystanie swojego wizerunku na stronach internetowych oraz profilach społecznościowych organizatora (np. do pamiątkowych galerii zdjęć). Zdjęcia tam zamieszczone mogą być wykorzystywane jedynie do celów informacyjnych i prywatnych.\n· Obowiązuje całkowity zakaz wnoszenia na salę gry telefonów komórkowych oraz innych telekomunikacyjnych urządzeń elektronicznych pod rygorem:\nü dla zawodników – przegrania partii;\nü dla innych osób – zakazu wstępu na salę gry do końca turnieju.\n· Organizator na bieżąco publikuje w Internecie wszystkie wyniki rozgrywek.\n· Prawo interpretacji postanowień niniejszego regulaminu/komunikatu należy do organizatora i sędziego głównego zawodów (w zakresie przepisów gry).\nLeszek Zega, prezes Podl. Zw. Szach.\nPrzemkowski Klasyfikacyjny Turniej Szachowy - Grupa A (do FIDE) [60' + 30'' na ruch]\nPrzemkowski Klasyfikacyjny Turniej Szachowy - Grupa B (do FIDE) [P'60]\nVII Memoriał Szachowy pamięci J. Kipczaka i P. Paradowskiego - gr. A (do FIDE) [60'+30"]\nXIV Memoriał im. Henryka Karnówki [P'60 + 30"]\nTURNIEJ SZACHOWY "NA RYBY - NA GRZYBY" O PUCHAR SOŁTYSA KARPICKA [90' + 30'' na ruch]\n1 885 turniejów · 237 835 partii · 86 070 zawodników\n418 klubów · 54 debiuty · 2 727 wariantów\n5 554 użytkowników


Poznańskie targi dla zaszczepionych - Horeca Business Club\nStrona główna MICE Poznańskie targi dla zaszczepionych\nPoznańskie targi dla zaszczepionych\nTomasz Kobierski, prezes Grupy MTP powiedział dla TVN 24, że w okresie jesienno zimowym wstęp na teren targów będzie możliwy tylko dla osób zaszczepionych.\nPrezes Kobierski uzasadnia decyzję tym, że nakłoni to do większego udziału wystawców i odwiedzających z krajów Europy Zachodniej. Dodaje, że 94% uczestników targów B2B to osoby zaszczepione.\nOsoby niezaszczepione, które będą chciały wejść na teren targów będą mogły wykonać na miejscu szybki test i jeśli okaże się on negatywny, taka osoba będzie mogła uczestniczyć w organizowanych na terenie MTP imprezach targowych.\nW ostatnim czasie na terenie MTP zorganizowano wiele imprez w podobnym reżimie, co pokazało, że większość odwiedzających nie ma z tym problemu. Rozwiązanie takie funkcjonuje już w wielu krajach europejskich przez innych organizatorów imprez targowych.\nTakie rozwiązanie ma zapobiec ponownemu „zamknięciu” branży targowej. W przeciwnym razie jeśli rząd zdecydowałby się na surowe ograniczenia w działalności, spodziewać się można fali bankructw firm z tej branży. Już dziś straty sektora szacuje się na kwotę około 3 mld złotych.\npaszport covidowy targi\ntargi tylko dla zaszczepionych\nPoprzedni artykułHotel Meeting – najniższe ceny biletów tylko do piątku\nNastępny artykułZero waste i foodsharing w restauracji – nie marnuj i podziel się jedzeniem!\nMałopolska będzie promować się wśród niemieckich i brytyjskich turystów\nTajemnica przedsiębiorstwa w branży gastronomicznej\nDrastyczne spadki wyników hoteli po kolejnym lockdownie\nBlended czy Single Malt Whisky\nHotelowy NUMBER ONE CUP – turniej piłki nożnej\nSfinks wykupi całą Fabrykę Pizzy


Polskie miody naturalne premium – sklep online Raglan.\nMiód bez wątpienia jest prawdziwym cudem natury. Popularne „płynne złoto” posiada szereg właściwości leczniczych, a jego wyjątkowy, słodki smak od wieków jest doceniany i wykorzystywany w kuchniach całego świata. Podobnie jak poszczególne roczniki szczepów wina różnią się smakiem, tak każdy gatunek naszego miodu posiada niepowtarzalny, wyjątkowy smak, nad którym pracowało ponad 50 tysięcy pszczół przez kilka dni. Nigdy nie standaryzujemy miodu, nie dodajemy żadnych dodatków spożywczych. Nie poprawiamy czegoś tak doskonałego, jak miody naturalne.\nOferujemy 100% polskiego miodu pszczelego poprzez minimalistyczne przetwarzanie z uwzględnieniem procesów zarządzania pasiekami i traktowania pszczół z najwyższym szacunkiem. Miody z pasiek Raglan to miody o standardzie jakim jest produkt niefiltrowany i nie traktowany termicznie (nierozgrzewany). W zależności od sezonu oferujemy różne gatunki miodu takie jak miód nawłociowy, miód wielokwiatowy, miód ze spadzi iglastej, miód lipowy czy miód wrzosowy.\nMiód Spadź Jodłowa 950g\nTak jak każdy rocznik szczepu wina różni się smakiem, tak każdy słoik naszego miodu posiada niepowtarzalny smak, który produkowało 50 tysięcy pszczół przez kilka dni. Nigdy nie standaryzujemy miodu ani nie dodajemy żadnych polepszaczy spożywczych – nie poprawiamy tego co doskonałe. Nie importujemy miodu spoza granic Polski. Miody premium Raglan są tylko i wyłącznie efektem pracy milionów pszczół w naszych pasiekach. Polskie miody to bogaty repertuar smaków i witamin które są wynikiem bogactwa naszej przyrody obfitującej w wierzby, łąki, sady, lasy, roślinność dorzecza rzek aż po pożytki spadziowe, nawłociowe czy wrzosowe. Pracujemy intensywnie aby zaoferować nasz prawdziwy polski miód. Nasze podejście jest proste – patrzymy na miód z perspektywy pszczoły, a efekt naszej pracy to natura w jej czystej formie.\nMiody z naszych pasiek nie są przetwarzane mechaniczne ani termiczne. Szczegółowo planujemy rozmieszczenie pasiek, dopasowując się do sezonowości roślin. Podążamy za pożytkami, które występują w najczystszych regionach Polski.\nSklep internetowy z naszymi miodami to miejsce, w którym odnajdziesz wyłącznie polskie miody z wielu pasiek Raglan. Są one bogactwem smaków i właściwości prozdrowotnych, które dostarcza nam Matka Natura obfitująca w wierzby, łąki, dzikie sady, lasy, gaje lipowe, roślinność dorzecza rzek, pożytki spadziowe, nawłociowe czy wrzosowe. Dzięki jej uprzejmości możemy pracować z naszymi pszczołami i dostarczać prawdziwy polski miód. W naszej pracy wyznajemy zasadę, aby na miód patrzeć z perspektywy pszczoły. Dzięki temu efekt naszych działań to natura w jej najczystszej formie. Naturalne miody z naszych pasiek nie są przetwarzane mechaniczne ani termiczne. Szczegółowo planujemy rozmieszczenie pasiek, dopasowując się do sezonowości roślin. Podążamy za pożytkami, które występują w najczystszych regionach Polski i dokładnie sprawdzamy, czy nasze pasieki nie będą narażone na działanie środków chwastobójczych lub oprysków chemicznych.\nMiód Faceliowo Gryczany 400g\nMiód Faceliowo Gryczany 950g


Francuscy hutnicy postawili prezydentowi płytę nagrobną - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plFrancuscy hutnicy postawili prezydentowi płytę nagrobną\nFrancuscy hutnicy postawili prezydentowi płytę nagrobną\n5 lutego 2009, 12:29 | Aktualizacja: 05.02.2009, 12:30\nPłytę nagrobną symbolizującą niespełnione obietnice prezydenta Francji Nicolasa Sarkozy'ego dla przemysłu hutniczego ustawili przed fabryką Arcelor-Mittal w Gandrange w Lotaryngii tamtejsi związkowcy - informuje w czwartek dziennik "Liberation".\nNa płycie z szarego granitu wygrawerowano złoty napis: "Tu spoczywają obietnice prezydenta Nicolasa Sarkozy'ego złożone 4 lutego w Gandrange: Z Mittal albo bez niego, państwo zainwestuje w Gandrange".\nPłytę z ironicznym napisem zamówili związkowcy z CFDT, jednego z największych związków zawodowych we Francji. Jak przypomina dziennik, niemal dokładnie rok temu w czasie wizyty w tej fabryce, zagrożonej masowymi zwolnieniami, Sarkozy zobowiązał się w obecności kilkuset hutników, że państwo weźmie na siebie "wszystkie albo część koniecznych inwestycji", by utrzymać działalność huty.\nWedług "Liberation" prezydent nie podjął żadnych działań na rzecz inwestycji w celu ratowania huty. Tymczasem dyrekcja zapowiedziała, że do końca tego kwartału w wyniku ograniczenia produkcji zakładu pracę straci ponad połowa z 1100 zatrudnionych.\nUE: KE uchyla się od odpowiedzi co w razie odrzucenia porozumienia ws. Brexitu\nGlapiński: Żadnych eksperymentów w polityce pieniężnej nie będzie\nAleksiej Nawalny wygrał w Strasburgu sprawę przeciwko Rosji\nCzesi tną stopy procentowe