Zespół na Wesele 🎸\n5 WAŻNYCH pytań, które TRZEBA zadać❓\nJAK ZORGANIZOWAĆ ŚLUB - PRZEWODNIK 👉 Zespół na wesele\nZespół na wesele czy DJ? To podstawowe pytanie, które zadają sobie Młode Pary wybierając oprawę 🎹 muzyczną wesela.\nJeżeli pierwsza decyzja za Wami i postawiliście na orkiestrę, to czas na drugi krok – wybór konkretnego zespołu.\nDobra muzyka jest absolutną podstawą 🥳 udanej zabawy weselej. Dlatego warto się przyłożyć i poświęcić trochę czasu na porównanie ofert, zanim podejmiecie decyzję.\nWraz z naszym ekspertem – zespołem NO I CO, podpowiemy Wam:\nKiedy zacząć 🔍 szukać zespołu na wesele,\nO co obowiązkowo musicie zapytać,\nJakich 💰 cen musicie się spodziewać oraz\nCo powinna zawierać Wasza umowa.\nDzięki tym wskazówkom wybór zespołu na wesele to nie problem!\nA aby nie umknęły Ci kolejne zadania z harmonogramu, sprawdź nasz kompletny przewodnik: ślub i wesele krok po kroku!\nZespół na wesele – kiedy szukać?\nZespół weselny, a także sala i 📸 fotograf (opcjonalnie również kamerzysta), to pierwsze zadania, którymi musicie się zająć organizując wesele.\nW takim razie, na ile wcześniej powinniście rozpocząć poszukiwania kapeli weselnej?\n🌟Ekspert radzi:“W miarę bezpieczna granica to półtora roku przed. Dużo zależy również od terminu, ponieważ łatwiej jest o wolne terminy w przypadku piątków lub miesięcy „niegorących”.”🌟\nNie oznacza to, że nie znajdziecie zespołu, jeśli do ślubu zostało Wam mniej czasu. Jest to jednak znacznie trudniejsze zadanie.\nKapele weselne mają grafiki wypełnione na rok do przodu. Dlatego w sytuacjach “na ostatnią chwilę” potrzeba zazwyczaj odrobiny 🍀 szczęścia.\nA jak ułatwić sobie początkową fazę organizacji wesela?\n🌟Ekspert radzi: “Młode Pary często popełniają błąd z góry ustalając termin. Potem zaczyna się szukanie wolnego zespołu, sali, kamerzysty, fotografa itp. Warto najpierw skontaktować się z każdym z osobna i ustalić wspólny wolny termin dla wszystkich. Niby wszystko na odwrót, ale ile zaoszczędzonego czasu i nerwów. 🙂”🌟\nWybierając zespół na wesele najważniejszym kryterium jest to jak gra i co gra.\nDlatego przede wszystkim sprawdźcie repertuar zespołu. Warto również zwrócić uwagę na styl, w jakim 🎤 śpiewają.\nJednym ze sposobów jest wybranie się na wesele, na którym gra zespół, którym się interesujecie. Tylko czy to dobry pomysł?\n🌟 Z doświadczenia eksperta: “Można sprawdzić jak zespół gra na żywo, z tym, że pojawienie się „obcych” na weselu może być niezręczne dla Młodej Pary. W dawnych czasach była to częsta praktyka. Teraz w dobie internetu wydaje mi się, że nie ma takiej konieczności. Obszerny materiał z imprez na kanale Youtube powinien być wystarczający na podjęcie ostatecznej decyzji.“🌟\nPoza tym trzeba pamiętać, że kapele weselne grają w różnych miejscowościach i nie zawsze będzie to blisko Waszego miejsca zamieszkania.\nDlatego obejrzenie 🎞 nagrań w internecie jest zdecydowanie łatwiejszą opcją.\nNajlepiej jednak, jeśli macie do dyspozycji nagrania z wesela, które choć częściowo oddają to jak zespół zachowuje się i gra podczas imprezy, a nie do tych nagranych w studiu.\nA co jeśli zależy Wam na jakiejś piosence albo chcielibyście nieco zmodyfikować repertuar zespołu? 🥺 Czy jako Młoda Para możecie to zrobić?\n🌟Zdaniem eksperta: “Tak, choć oczywiście nie chodzi tutaj o to, aby Para Młoda ustalała zespołowi repertuar od A do Z. Każdy zespół ma swój styl, ale delikatne zmiany są do przyjęcia. Najlepiej ustalić ogólnie jaki styl preferuje Młoda Para i przy czym będą się bawić ich goście. Warto w tym przypadku postawić na doświadczenie zespołu muzycznego, który będzie na bieżąco dopasowywać repertuar do sytuacji na parkiecie.”🌟\nDlatego już na etapie wybierania zespołu, zapytajcie czy jest możliwość modyfikacji repertuaru. A uwierzcie, zdarzają się kapele weselne, które nie dopuszczają nawet najmniejszych zmian. 😕\nNiezależnie od tego, czy możecie zobaczyć zespół na żywo, czy oglądacie nagrania, zwróćcie uwagę, jak dogaduje się z gośćmi. Czy wchodzi z nimi w interakcję, zabawia ich, 🕺 zaprasza na parkiet.\n🌟Ekspert radzi: “Jest to element niezbędny. Dobry kontakt z gośćmi jest bardzo ważny w tych czasach. Kiedyś zespół miał „groć”, teraz ma również zabawiać i generować odpowiednią atmosferę.”🌟\nAle kontakt z gośćmi to jedno. A co z prowadzeniem całej imprezy i tak zwaną konferansjerką? Czy tym również zajmują się zespoły weselne?\n🌟Ekspert radzi: “Jeśli chodzi o konferansjerkę to jest to kwestia indywidualna każdego zespołu. Jest taka zasada – im więcej gadania tym mniej grania, także każdy zespół sam ustala swój „złoty środek”.”🌟\nZespół weselny – co warto ustalić?\nJeżeli znaleźliście już swój zespół na wesele to teraz warto przyjrzeć się temu, co oraz kiedy warto jeszcze ustalić, zanim zaczniecie weselną zabawę.\n🎸 Repertuar 🎸\nTak jak wspomnieliśmy już wcześniej, nie chodzi o to, żeby ustalić repertuar dokładnie, co do jednej piosenki.\nWażne, abyście wskazali styl muzyki do jakiej chcecie się 💃 bawić. Ewentualnie piosenki, na których Wam szczególnie zależy lub takie, których kategorycznie sobie nie życzycie.\nA co najczęściej wybierają Młode Pary?\n🌟Ekspert radzi: “To oczywiście kwestia indywidualna – gusta są różne. Najczęściej pary młode pytają się o hity sezonowe. Poprzednie sezony to „Bałkanica”, „Przez Twe oczy zielone” i „Weź nie pytaj”. Początek tego sezonu to pytania o „Mama ostrzegała”, a koniec – „Ona by tak chciała”. Ustalając repertuar ustalamy głównie ile muzyki disco-polo ma pojawić się na weselu.”🌟\nSzukasz piosenek, przy których będziecie się bawić do białego rana? Sprawdź listę ponad 300 największych weselnych hitów!\n🏆 Zabawy weselne 🏆\nPrawie wszystkie zespoły weselne prowadzą również zabawy weselne. Nic w tym dziwnego, jest to jeden z elementów zabawiania gości.\n🌟Z doświadczenia eksperta: “Każdy zespół ma swój balans między muzyką a wodzirejką. Warto dostosować się do oczekiwań par młodych. Niektórzy uważają, że takie zabawy weselne to kiczowatość, dla innych jest to niezbędny element wesela.”🌟\nDlatego jeżeli decydujecie się na zabawy weselne, zastanówcie się również ile ma ich być, a także na czym mają polegać.\nZabawy weselne przeważnie źle nam się kojarzą, na samą myśl robią nam się 😳 “ciarki wstydu”. Ale wcale nie musi tak być.\nSprawdź, jak zorganizować zabawy weselne z klasą, tak aby goście nie uciekali w tym czasie z sali, a z chęcią brali w nich udział.\n💌 Dedykacje 💌\nKto z nas nie kojarzy dedykacji takich jak “dla kochanej Basi od Zenka”, czy proszenia o zagranie jakiejś konkretnej piosenki. A gdy jedna osoba to zacznie, tym więcej chętnych nagle się pojawia. 🤦♀\nTylko czy warto to zaczynać?\n🌟Ekspert radzi: “Patrząc z perspektywy zespołu, dedykacje i narzucanie repertuaru przez gości weselnych jest dość uciążliwe. Tym bardziej, że taka ingerencja w muzykę, która jest już wcześniej ustalona z Młodą Parą, może skończyć się koncertem życzeń.”🌟\nNo właśnie. Co więc zrobić, żeby tego uniknąć?\n🌟Ekspert radzi: “Warto ustalić sobie granice w tym zakresie. My często odwołujemy się do Młodych Par z pytaniem, czy w ogóle życzą sobie takich dedykacji. Wszystko zależy od intencji gości – czy chcą zrobić przyjemność Młodej Parze, czy delikatnie mówiąc, chcą raczej zaznaczyć swoją obecność na weselu.”🌟\nJeżeli więc zamawianie dedykacji przez gości jest dla Was istotne – lepszym pomysłem jest wynajęcie DJ na wesele niż zespołu. Zespół, ze względu na konieczność przygotowania swojego repertuaru wcześniej, jest mniej elastyczny w tej kwestii.\n⏳ Przerwy ⏳\nZ pozoru może się to wydawać błahe, ale tak naprawdę to decyduje, czy zabawa utrzyma tempo, czy nie.\nJeżeli przerwy są za długie, goście zaczynają się rozchodzić, wesele robi się bardziej “posiadówą” i ostatecznie mało kto się bawi. 😴\nDlatego warto ustalić z zespołem, co jaki czas będą robić przerwy i jak długo będą trwały. A jaki jest optymalny czas?\n🌟Ekspert radzi: “Według naszych doświadczeń krótkie przerwy co pół godziny. Wesele to również okazja na spotkanie się po latach. Przerwy to rozmowy, ale też niezbędny odpoczynek zarówno dla gości jak i dla zespołu.”🌟\nWybierając zespół na wesele, warto też zwrócić uwagę, ile macie miejsca na sali i czy jest tam wystarczająca przestrzeń dla kilkuosobowej orkiestry.\nPrzed samym weselem warto natomiast dopytać, jakie wymagania techniczne ma zespół.\nSprawdźcie także, czy w pobliżu znajduje się gniazdko z dostępem do prądu. Jeśli nie, zorganizujcie przedłużacze.\nJeżeli dopilnujecie tego wcześniej unikniecie 🔥 “gaszenia pożaru” na chwilę przed ślubem, kiedy to zespół wchodząc na salę zorientuje się, że nie ma na przykład dostępu do prądu.\nA ile czasu potrzebuje orkiestra na wesele, aby się rozłożyć i przygotować do pracy?\n🌟Z doświadczenia eksperta: “Zależy od ilości sprzętu. Zespoły grające w żywym składzie, z perkusją, potrzebują z pewnością więcej czasu na rozłożenie się. Z drugiej strony zespoły 2-osobowe, z dużą ilością sprzętu, (nagłośnienie, oświetlenie) również potrzebują dużo czasu, ponieważ nie ma tyle rąk do noszenia i rozkładania. Jednak przeważnie średni czas to 1-2 godziny.”🌟\nA co w przypadku awarii prądu? Czy zespoły weselne są przygotowane na granie w takich warunkach?\n🌟Z doświadczenia eksperta: “Tylko nieliczne. Takie, które posiadają instrumenty akustyczne np. akordeon, gitara akustyczna. Wtedy można zabawiać gości przy stołach przyśpiewkami do momentu aż powróci prąd/pojawi się agregat.”🌟\nDlatego, jeżeli lubicie być zapobiegawczy, albo organizujecie wesele w miejscu, w którym jest ryzyko problemów z prądem, warto dopytać o takie rozwiązanie.\n📆 Kiedy ustalić szczegóły? 📆\nWarto jeszcze wspomnieć, kiedy najlepiej ustalić wszystkie szczegóły z zespołem.\n🌟Z doświadczenia eksperta: “Dwa tygodnie przed weselem watro mieć już wszystko ustalone – repertuar i zabawy.”🌟\nDo tego ustalcie także przerwy i wymagania techniczne kapeli weselnej.\nZ dziennika zespołu weselnego – gdy 🥃 alkohol dyktuje warunki zabawy\nChyba najgorsze sytuacje to konflikty z gośćmi weselnymi, którzy wypili o kieliszek za dużo.\nTacy roszczeniowi goście, którzy odnoszą się do zespołu z 🤬 agresją w przypadku nie wykonania ich „poleceń”.\nCiągle zdarzają się wujkowie, którzy wchodzą na scenę i kłócą się z nami, podczas gdy gramy i śpiewamy.\nNajgorsi są właśnie tacy ludzie, którzy jednocześnie zakłócają przebieg imprezy i 🧛♂ wysysają z nas energię.\nDwukrotnie byliśmy nawet świadkami bójek między gośćmi. Na szczęście doszło do nich dopiero po weselu, a nie w jego trakcie.\nAle wpadki też się zdarzają…\nCo może pójść nie tak w trakcie grania na weselu?\n🌟Z doświadczenia eksperta: Największą wpadkę zespołu opowiedział mi kolega kamerzysta. Był to zespół 5-osobowy z pełnym instrumentarium. W pewnym momencie zacięła się im płyta. 😉 I to nie tylko muzyka ale również wokale się dziwnie zapętliły.\nGdy awaria „płyty” zmusiła ich do grania na żywo, nie było już tak kolorowo. Wniosek? Zespół nagrał się w studio (wszystkie instrumenty i wokale) po czym puszczał na weselu udając tylko, że gra i śpiewa.🌟\nJasne, w takiej sytuacji można wnosić o odszkodowanie, ale wesela już nie się nie powtórzy.\nCzy dało się jakoś zapobiec tej sytuacji? Myślę, że nie. Nawet będąc bardzo dokładnym przy wybieraniu zespołu.\nTutaj Młoda Para po prostu miała pecha. 😔\n🌟Z doświadczenia eksperta: “Inne wpadki najczęściej związane są z alkoholem. Sytuacje, w których już żaden z członków nie jest w stanie poprowadzić oczepin. Takie wesela kończą się o 1 czy o 2 i goście zmuszeni są później do zabawy przy muzyce puszczonej z laptopa.”🌟\nDlatego alkohol i playback zyskują ex aequo 🥇 pierwsze miejsce, jako najbardziej żenujące wpadki zespołów weselnych.\nZespół weselny – cena\nJakie są obecnie ceny za wynajęcie orkiestry na wesele?\n🌟Z doświadczenia eksperta: “Zależy od jakości/renomy zespołu i ilości muzyków. Przeważnie na jednego członka przypada 1000-1500 zł.”🌟\nDlatego przedział jest bardzo szeroki – ceny wahają się od 3000 zł do 13 000 zł. 💸\nA jakich opłat dodatkowych możecie się spodziewać?\n🌟Z doświadczenia eksperta: “Zespoły mogą doliczać dodatkowe koszty za transport (przy dalszych wyjazdach). Również dodatkowo płatne jest „granie pod domem”, od czego się powoli odchodzi. Dodatkowy koszt to również zapewnienie noclegu dla zespołu.”🌟\nZespół weselny – umowa\nPrzejdźmy zatem do umowy z zespołem. Co powinno się w niej znaleźć?\nData i miejsce wesela,\n💳 Sposób płatności,\n🚗 Prowadzenie wesela,\nZapewnienie zespołowi dostępu do 💡 prądu,\nWyżywienie i stolik dla zespołu,\nKary umowne. 😈\nCzytajcie dokładnie umowę. Jeżeli jakiś punkt jest niejasny, dopytajcie, ewentualnie postarajcie się go zmodyfikować.\nProponujcie zmiany, jeżeli uważacie, że coś wymaga doprecyzowania, albo w ogóle nie jest w umowie zawarte.\nPrzeważnie zespół przedstawia Wam swoją umowę, ale to nie oznacza, że musicie ją podpisać dokładnie w takiej wersji.\n5 pytań, które musicie zadać wybierając zespół muzyczny na wesele\n1⃣ Jaki gracie repertuar?\nOprócz sprawdzenia zespołu na nagraniach, czy na żywo, warto dopytać, jakie piosenki znajdują się w ich repertuarze.\nZwróćcie uwagę na styl, w jakim grają.\nDopytajcie także, czy macie możliwość modyfikacji repertuaru. 👍\n2⃣ Czy robicie zabawy i konkursy?\nJeśli tak i chcielibyście, aby znalazły się one również na Waszym weselu, ustalcie liczbę tych zabaw, a także ich charakter.\nNie wystarczy lakoniczne określenie, że nie “robimy kiczowatych zabaw”. Dla każdego oznacza to co innego. 🤔\nJeżeli chcecie zrobić jakąś swoją zabawę, możecie zaproponować to zespołowi, ewentualnie poprowadzić wspólnie z nim lub samemu.\n3⃣ Jak długie przerwy robicie?\nBardzo ważne pytanie. Zapytajcie, co jaki czas robią przerwy i ile one trwają.\nIstotne jest zachowanie tutaj równowagi. Z jednej strony zespół powinien grać przez zdecydowaną większość czasu, z drugiej jednak musi dać 🥵 odetchnąć sobie i gościom.\n4⃣ Czy gracie na żywo czy z podkładów?\nWydawać by się mogło, że zdecydowanie lepiej jeżeli zespół gra w pełni na żywo.\nAle to nie jest takie oczywiste. Z jednej strony nie wszyscy goście są gotowi na prawdziwą muzykę, ponieważ większość przyzwyczajona jest do 📻 radiowych wersji piosenek, a muzyka na żywo brzmi trochę inaczej.\nZ drugiej strony granie na żywo jest znacznie bardziej wymagające dla zespołu, dlatego grając z podkładu jest w stanie dłużej utrzymać energię.\nI wreszcie zespoły z podkładami są bardziej 🤸♀ elastyczne w kwestii repertuaru, ponieważ potrzebują znacznie mniej czasu na przygotowanie nowej piosenki.\nMimo to, to zespoły, które grają na żywo, budzą większy 😍 entuzjazm. Przede wszystkim z racji tego, że mają swój wyjątkowy klimat, utrzymują lepszy kontakt z gośćmi i są bardziej zaangażowani w zabawę.\n5⃣ Czy możemy ingerować w plan/przebieg wesela?\nDzięki temu możecie sprawdzić, na ile zespół jest elastyczny i czy jest w stanie dopasować się do Waszej wizji.\n👑 Podsumowanie, czyli wszystko co warto wiedzieć wybierając zespół na wesele 👑\nKiedy zacząć 🔎 szukać zespołu?\nNajlepiej zespołu szukać około 1,5 roku wcześniej. Najczęściej zespoły mają zapełnione grafiki rok, a czasami nawet dwa lata do przodu.\nPrzede wszystkim sprawdźcie repertuar i jego 🎤 wykonanie. W tym celu poproście o próbki materiału lub obejrzyjcie materiały dostępne w internecie. Zwróćcie też uwagę, jaki zespół ma kontakt z gośćmi i w jaki sposób członkowie zespołu zachowują się w trakcie wesela.\nOprócz repertuaru zapytajcie również o to, czy zespół organizuje zabawy i konkursy weselne, 🥳 jak długie przerwy robią, czy grają na żywo, czy z 💽 podkładów oraz czy możecie ingerować w plan wesela i wspólnie ustalić jego przebieg.\nIle kosztuje 💸 zespół na wesele?\nCena zespołu zależy od regionu działania oraz renomy. Przeważnie jednak za jednego członka zespołu, będziecie musieli zapłacić między 1000 a 1500 zł. Dlatego przedział cenowy jest bardzo szeroki, od około 3000 zł do nawet 13 000 zł.\nArtykuł powstał we współpracy z zespołem NO I CO, pochodzącym ze Złotowa (woj. wielkopolskie), który w swoim 3-osobowym składzie od lat bawi nie tylko gości weselnych, ale również uczestników studniówek oraz imprez karnawałowych!\nCzłonkowie zespołu NO I CO: Milena, Paweł oraz Kacper 😃


The name itself gives an indication as to what this group of exercises entail. This form of exercise, 'isolates’ a specific muscle group and occurs at one joint only, this limits the participation of any other muscles. It is a very focused exercise.\nHow it’s done: Połóż się na plecach, z hantlem w każdej ręce (raczej zacznij lżej, aby określić swoją siłę i aby nie uszkodzić mięśni ramion).\nWyciągnij ramiona przed siebie, hantle powinny być w jednej linii z górną częścią klatki piersiowej, następnie wyciągnij ramiona na boki, jednocześnie utrzymując lekkie zgięcie w łokciach, uważając, aby nie nadwyrężyć stawu barkowego, gdy opuszczasz ciężarki, poczuj rozciąganie w pecach (to mięśnie klatki piersiowej 😉 ), a następnie przynieś ramiona z powrotem do góry. Powtórz.\nCelowa grupa mięśniowa: Biceps\nCelują one w twoje bicepsy i skupiają się na budowaniu dominujących mięśni ramion, będąc jednym z najlepszych ćwiczeń na biceps, powinny być one wykonywane jako pierwsze ćwiczenie w twoim treningu, aby skutecznie pracować nad tą grupą mięśniową.\nJak to się robi: Stań z wyprostowanymi plecami, trzymaj sztangę szerokim uchwytem i podkręcaj ciężary do góry, utrzymując łokcie w tej samej pozycji (jeśli poruszają się podczas obrotu, jest to klasyfikowane jako oszukiwanie i nie pracuje grupy mięśniowej tak dobrze, jak powinno), jeśli tak jest, uzyskaj lżejszy ciężar, dopóki nie uzyskasz prawidłowej formy. Z wydechem skurcz biceps, podnosząc drążek do poziomu barków. Przytrzymaj przez sekundę i ściśnij biceps. Powoli opuść drążek do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie.\nWskazówka: Zawsze wykonuj wydech, gdy wytężasz siły i wdech, gdy wracasz do pozycji wyjściowej i odpoczywasz. Monitorując swój oddech, upewniasz się, że Twoje ciało otrzymuje tlen, którego potrzebuje, aby pracować z pełną wydajnością. W związku z tym, wydychasz powietrze, gdy wydatkujesz energię, a następnie wdychasz w czasie odpoczynku, aby umożliwić ciału uzyskanie dobrego oddechu tlenu potrzebnego do następnego powtórzenia.\nCelowa grupa mięśniowa: Quadriceps\nW wielu ćwiczeniach złożonych nóg, poprzez pracę dużych grup mięśniowych na raz, często możesz czuć się zmęczony w połowie treningu, to utrudnia równowagę i siłę. Z tego treningu, jesteś w pozycji siedzącej i pozwalają nogi skupić się na jednej grupie mięśniowej – quady. To ćwiczenie, które właściwie powinno być nazywane rozszerzeniem kolana, ponieważ kolano jest stawem, który się porusza, jest to często ostatnie ćwiczenie nóg w twoim treningu i jest przyjazne dla stawów, gdy jest wykonywane prawidłowo.\nJak to się robi: To ćwiczenie jest wykonywane na maszynie, która dość mocno prowadzi cię wzdłuż. Usiądź na maszynie, twarzą do przodu, umieść nogi pod wyściełanym okrągłym prętem, możesz również dostosować wszystko do własnych wymiarów. Następnie, używając swoich czworogłowych, wypchnij nogi do pełnego zakresu (prosta noga), robiąc jednocześnie wydech. Przytrzymaj przez sekundę. Następnie wróć do pozycji spoczynkowej i powtórz.\nCelowa grupa mięśniowa: Middle deltoids (mięśnie o trójkątnym kształcie znajdujące się w górnym obszarze ramion)\nJest to ćwiczenie, które działa niewiarygodnie dobrze. Wielu kulturystów i bywalców siłowni przysięgają przez to ćwiczenie, a wyniki są zauważalne w krótkim okresie czasu. Sztuczka polega na tym, aby nie wywierać nacisku na dolną część pleców (możesz siedzieć lub stać podczas wykonywania tego ćwiczenia, chociaż siedzenie pomaga zmniejszyć nacisk) i prowadzić łokcie do ruchu.\nJak to się robi: Trzymaj hantle w każdej ręce, opierając je na swoich górnych nogach, z hantlami skierowanymi do przodu i lekko zgiętymi łokciami. Pochyl się trochę do przodu, mając kolana i biodra pod lekkim kątem i łuk w plecach – wystaw też trochę pupę.\nPodnieś górne części ramion, używając barku jako stawu, który się porusza, podnosząc ramiona, aż osiągną wysokość barków, przytrzymaj przez sekundę, a następnie wróć. Powinieneś poczuć dobre pieczenie w górnej części barków.\nNie podnoś ramion powyżej barków, ponieważ nie będzie to działać prawidłowo na ten obszar i może spowodować kontuzję.\nCelowa grupa mięśniowa: Hamstrings (górny mięsień z tyłu nogi)\nTe ćwiczenia są świetne, ponieważ są naprawdę łatwe do wykonania i przynoszą fantastyczne rezultaty. Są one zazwyczaj wykonywane po ciężkim treningu nóg i wykorzystują kolano jako staw ruchu. Mają minimalne ryzyko i mogą być wykonywane z minimalnym wysiłkiem przy zachowaniu prawidłowej formy.\nJak to się robi: Zacznij od dostosowania maszyny odpowiednio do swoich wymiarów, a następnie połóż się brzuchem na maszynie, mając tył nóg naciskający na wyściełany drążek/dźwignie, zaledwie kilka centymetrów lub cali powyżej kostek. Można również unieść głowę i oprzeć łokcie na ławce. Następnie powoli zacznij podnosić drążek nogami, robiąc wydech przy wysiłku i wdech przy opuszczaniu drążka do pozycji wyjściowej.


Teatr Wybrzeże ambitnie realizuje polską klasykę | AICT Polska\n10 sierpnia 2015 szefyorick\nMurzyn warszawski – po gdańsku – pisze Alina Kietrys:\nIdea słuszna. Grajmy na polskich scenach polską klasykę, najlepiej tę zapomnianą, albo tę z kanonu lektur. Jak ludzie nie czytają, niech chociaż oglądają. Ongiś słusznemu upowszechnianiu polskiej, cennej literatury służyły ekranizacje filmowe. Moda na Noce i dni, Krzyżaków, Lalkę, Trylogię, Faraona, Przedwiośnie, Ziemię obiecaną, Nad Niemnem… i czytadła z 20-lecia – kwitła. Teraz różne teatry w Polsce są wspierane w tych szczytnych ideach popularyzowania polskiej klasyki przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego, bo trwa rok jubileuszowy teatru publicznego i konkurs na „klasykę żywą”.\nDyrektor Teatrudawniej (por.) anterprener, organizator pracy artystycznej z... More Wybrzeże Adam Orzechowski i kierownik literacki tej sceny Cezary Niedziółka mają swoja idee fixe i szperają w polskiej klasyce. Najlepiej żeby była to utytułowana i uznana powieść np. Przedwiośnie albo Faron ( premiera 21 sierpnia 2015), albo sztuczka dawno nie wystawiana, oczywiście znanego i cenionego autora, szczególnie dla tych, którzy po literaturze polskiej poruszają się bez wstrętu. Tym razem wybrali Antoniego Słonimskiego i Murzyna warszawskiego. Pomysł przedni. Tekst ma swój ramotowy urok, jest zgrabnie napisany, z nerwem. Nieźle się czyta, komizm sytuacyjny i postaci daje nadzieję. No i Słonimski – bodaj jeden z najciekawszych felietonistów i krytyków teatralnych pilnował się też, przynajmniej częściowo, w komedii Murzyn warszawski.\nTeatr Wybrzeże skorzystał chętnie z reklamowego chwytu, że Murzyn warszawski Słonimskiego zostanie po raz pierwszy wystawiony po wojnie. Przed wojną (sztuka napisana w 1928 roku) grana była chętnie i na wielu scenach, wręcz jeździła po Polsce. Spotykała się z różnym odbiorem. Rozliczano Słonimskiego za antysemityzm, za wątek homoseksualny, za namolną chęć asymilacji. Po wojnie Słonimski nie godził się na wystawianie Murzyna warszawskiego. Można przypuszczać, że Słonimski miał swoje powody. Tekst dowcipny, nieźle napisany, co można sprawdzić w Skamandrze jeśli ktoś cierpliwy i bardzo dociekliwy, a jednak budził późniejsze, powojenne opory autora.\nO czym jest Murzyn warszawski? O świecie właściwie już nieistniejącym. Rzecz się dzieje w niby tradycyjnej rodzinie żydowskiej, ale ojciec rodu, wydawca – Żyd Konrad Hertmański chce się asymilować z polskim, mieszczańskim społeczeństwem i marzy o wysokim odznaczeniu za propagowanie polskiej książki. Jest to sztuka o snobizmie, o zabieganiu o względy innych za wszelką cenę, sztuka o pozornym blichtrze, nieszczerości, grze pozorów. Niestety, „szczytne” marzenia Hertmańskiego niszczy jego rodzony brat, który niespodziewanie zostaje zastrzelony, a w spadku zostawia pieniądze…z nierządu i domu publicznego. To zdecydowanie może podważyć dotychczasową reputację sztucznego, drętwego i nadętego Konrada i zniweczyć jego tęsknoty.\nCo dzisiaj w tej sztuce może być ważne, a co śmieszne? Czy bohater, który za wszelką cenę chce się asymilować? czy też ktoś, kto chce być kimś innym niż jest? Niestety, w propozycji artystycznej Teatru Wybrzeże ta komedia wydaje się marna, szczególnie gdy jest wyreżyserowana i zagrana bez esprit, bez owej koniecznej lekkości, by bawić. Niestety, Jarosław Tyrański w roli Hertmańskiego jest sztuczny. Drażni charakteryzacjąnadawanie twarzy aktora wyglądu zgodnego z założeniami in... More i peruką, i wykrzykiwanymi, czasami falsetem, kwestiami niby tyrana w kłótniach z dość prymitywną, stereotypową żoną Polą. W tej roli Marzena Nieczuja-Urbańska, która jest Żydówką wyobrażeniową, odwzorowaną z marnych filmów. Fatalna scena finałowa Hertmańskiego. Ów przegrany snob w kalesonach i z orderem nie śmieszy, ale też nie wzbudza żałosnego współczucia. Być może, że do wystawienia Murzyna warszawskiego zachęcił dyrekcję Teatru Wybrzeże wątek homoseksualny, owego dziubasa – jak mówił Słonimski, bo dzisiaj to swoisty genre teatralny. Urzędnik ministerstwa – homoseksualista uwodzi syna Konrada Hertmańskiego . W roli syna Mitka naprawdę niezły Piotr Witkowski, który stworzył min. zabawną scenę pantomimiczną-gimnastyczną na początku drugiej części. Ale dziubas – Mariusz, ów zalotnik w interpretacji Macieja Konopińskiego po prostu drażni. Przerysowany, stereotypowy w gestach, miękki jak nie przymierzając amanttyp aktorskiego emploi (= rodzaj ról, w których najlepiej ... More z ateńskiej Plaki.\nAdam Orzechowski urozmaica spektakl swoiście – choreograficznie: scenami pantomimicznymi w kręgu. Sztuczne to i marnie wykonane. Aktorzy wypadają z rytmu. Drugim „chwytem” jest grający, miauczący i machający ogonem kot – pluszak kanapowy. Początkowo śmieszny, a potem natrętnie i nadmiernie wkomponowywany w akcję.\nSztuka rozgrywa się w przestrzeni zaproponowanej przez stałą scenografkę Adama Orzechowskiego – Magdalenę Gajewską. Mała scena Teatru Kameralnego w Sopocie to niby mieszkanie i księgarnia, i miejsce spotkań. Natrętnym znakiem żydowskiego klimatu ma być menora, tyle że wisząca na ścianie do góry nogami. W tym miejscu Perlman, pracownik Hertmańskiego będzie spotykał się jego córką Zuzą. W tej roli Katarzyna Z. Michalska w kostiumie dżokejki, która równocześnie w przedstawieniu jest skrzypaczką – narratorką. Aktorka gra na skrzypcach bez przymusu, bo kończyła odpowiednie szkoły, a muzyka natrętnie stylizowana to dzieło Marcina Mirowskiego, który z pewnością znalazłaby uznanie w klezmerskiej atmosferze festiwalu żydowskiego w Krakowie.\nTo do Zuzy miał się zalecać Mariusz – urzędnik, ale on w paniach nie gustował, no i Zuza wybrała Perlmana – ubogiego, ale miłego. W tej roli bez wzlotów Michał Jaros. Zuza w interpretacji Michalskiej jest bez iskry bożej i bez wdzięku. Michalska to zdolna i obiecująca aktorka, ale Zuza to na pewno nie jej życiowa rola.\nSą w tej sztuce jednak obsadowe niespodzianki. Z klasą wcielił się w kilka ról epizodycznych, dowcipnych Krzysztof Gordon (siostra zakonna, Szwarcman, Marteline). Dobrze mu partnerowała Joanna Kreft-Baka jako ciocia Sala, Szwarcmanowa i siostra zakonna. I to są te komediowe iskierki nadziei. Szczególnie pyszna jest scena starego żyda Szwarcmana i bardzo młodej żony. Jednak jak na całe przedstawienie Orzechowskiego – odkrywcy to nie za wiele ocalone zostało z ducha Słonimskiego.\nCzy warto więc aż tak upupiać autora Gwałtu na Melpomenie, tylko dlatego, że trwa konkurs na realizację „żywej klasyki”. Reżyser popełnił ewidentne błędy obsadowe, a tym samym obniżył wartość komedii Słonimskiego i zrealizował Murzyna warszawskiego po gdańsku.\nAntoni Słonimski , Murzyn warszawski, reżyseria Adam Orzechowski, scenografia Magdalena Gajewska, muzyka Marcin Mirowski, obsada: Jarosław Tyrański –Konrad Hertmański, Marzena Nieczuja-Urbańska –Pola Hertmańska, Katarzyna Z, Michalska – Zuza Hetmańska, Piotr Witkowski – Mitek Hertmański, Michał Jaros- Perlman, Maciej Konopiński – Mariusz, Krzysztof Gordon (Marteline, Szwarcman, siostra zakonna), Joanna Kreft-Baka (ciocia Sala, Szwarcmanowa, siostra zakonna).\nPremiera 17 lipca 2015 roku na Scenie Kameralnej w Sopocie.


Żywność wróciła do Przasnysza\nDzięki mobilizacji grupy mieszkańców do Przasnysza powróciła żywność z Programu Żywnościowego Pomoc Żywnościowa 2014 -2020. Działania zostały wsparte przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej i Federację ROSA, które koordynuje w naszym mieście program. Miasto Przasnysz jest ważnym partnerem programu, gdyż w całości pokrywa koszty transportu z Banku Żywności w Ciechanowie.\nPrzasnysz od 1,5 roku był wyłączony z programu żywnościowego Powrót programu dożywiania do naszego miasta można zaliczyć do bardzo udanego. Zniknęły kolejki, a żywność wydawana jest sprawnie bez zatorów.\n- Sami nie bylibyśmy wstanie zrealizować programu bez wsparcia mieszkańców, którzy od początku do końca zaangażowali się całe zadanie. Od momentu rozładunku żywności poprzez jej rozdawanie cały czas obecni byli Wolontariusze: mieszkańcy z osiedla Zawodzie i ulicy Szpitalnej. Ta wyjątkowa postawa zasługuję na wyróżnienie. Brawo – mówi Grzegorz Herubiński, prezes zarządu Federacji ROSA.\nSłowa uznania należą się również Komendzie Hufca ZHP w Przasnyszu, który użyczył harcówkę jako miejsce, w którym wydawana była żywności .\nTo wspólne działanie organizacji pozarządowych, MOPS i mieszkańców pokazuje, że rozdawanie żywności potrzebującym w naszym mieście nie musi odbywać się w niespokojnej atmosferze. To modelowy przykład współpracy międzysektorowej i współpracy z mieszkańcami\nSzczególne podziękowania kierujemy do: Katarzyny Orłowskiej, Dominiki Herman, Justyny Wolińskiej, Marcina Rajczyk, Justyny Osińskiej, Andrzeja Niebrzydowskiego, Janiny Sitkiewicz z synem, Panów Dariusza Palczewskiego, Pawła Wolińskiego, Przemysława Jaroszyńskiego, Grzegorza Zwierzchowskiego, Sławomira Szulca, Zbigniewa Jarosławskiego. Dziękujemy wszystkim, którzy się zaangażowali a nie zostali wymienieni.\nSpodziewamy się jeszcze trzech transportów żywności w miesiącach, kwiecień, maj, czerwiec.


Tag: poparcie - Radio Plus Radom\nRadio Plus Radom /KULTURA/Tag: poparcie - Radio Plus Radom\nwtorek, 30 październik 2018 15:14\nWicemarszałek udziela poparcia\nArtur Bagieński, wicemarszałek województwa łódzkiego, w drugiej turze wyborów na burmistrza Opoczna popiera Dariusza Kosno. Swojego poparcia udziela również Barbarze Goworek, kandydatce na wójta Białaczowa.\nponiedziałek, 29 październik 2018 16:12\nczwartek, 25 październik 2018 10:51\nCeramika Paradyż podpisała deklarację poparcia dla organizacji wystawy EXPO 2022 w Łodzi.\nponiedziałek, 07 grudzień 2015 16:33\nponiedziałek, 29 czerwiec 2015 13:48\nwtorek, 19 maj 2015 12:12\nPosłanka Wróbel poparła Andrzeja Dudę\nPosłanka Marzena Wróbel oficjalnie poparła dziś Andrzeja Dudę w wyborach prezydenckich.\nwtorek, 10 luty 2015 09:45\nDudaBus dziś w Radomiu i regionie\nSłynny autokar Andrzeja Dudy, kandydata PiS na prezydenta pojawi się dziś w regionie radomskim.\nśroda, 14 styczeń 2015 15:21


Na czym polega house flipping? | Poradnik intratnego wynajmu\n— 2 maja 2018 0 281\nTermin ten ma swoje źródło w Stanach Zjednoczonych, gdzie flip oznacza pstryknięcie, a samo pojęcie ma oddawać szybkość finalizacji transakcji, a tym samym zysk. Flipping zakłada zwrot zainwestowanych środków w terminie od trzech do sześciu miesięcy od zakupu. Zarobek zależy od nakładów finansowych na odświeżenie nieruchomości. Aby był większy, należy ją kupić w możliwie najniższej cenie. Z tego powodu inwestorzy zainteresowani house flippingiem szukają nieruchomości do remontu, albo np. na licytacjach komorniczych, gdzie można je kupić w cenie znacznie poniżej wartości rynkowej. Dobrze byłoby samemu specjalizować się w remontowaniu i wykańczaniu mieszkań – wówczas zysk jest największy.\nW Polsce inwestowanie w nieruchomości również staje się coraz popularniejsze, szczególnie w dobie niskich stóp procentowych, kiedy kredyty są tańsze, a zysk z lokat bankowych znikomy. Najczęściej polega to na kupowaniu mieszkań, które później przeznaczane są na wynajem, ale flipping może być alternatywą dla tego rozwiązania. Jest to o tyle atrakcyjne, że zysk i zwrot z inwestycji odczuwalny jest dużo szybciej niż w przypadku wynajmu.\nWśród ofert sprzedaży nieruchomości do remontu stanowią mniejszość, dlatego trzeba się czasem mocno natrudzić, aby takie mieszkanie znaleźć. Jeśli jednak ma to być źródło zarobku, należy pamiętać o kilku zasadach.\nPrzede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na lokalizację i ocenić, czy lokal w danym miejscu szybko się sprzeda. Jeśli jest to bowiem nieprzyjemna dzielnica albo dalekie peryferie, ze sprzedażą może być problem, a już na pewno ze sprzedażą w atrakcyjnej cenie. W drugiej kolejności należy ocenić, czy oferowana cena razem z kosztami remontu pozwoli na zysk po sprzedaży nieruchomości. Można to zrobić korzystając z popularnego w danym regionie portalu z ogłoszeniami, by tam sprawdzić ceny nieruchomości w danej lokalizacji, o standardzie, jaki zamierzamy osiągnąć po remoncie. Trzeba również dokładnie sprawdzić, jaki jest stan techniczny samego budynku oraz uważać na oferty „miny”. Czasami niska cena podyktowana jest ukrytymi motywami sprzedającego, który przed kupujących chce zataić fakty, które wpłynęłyby negatywnie na decyzję o zakupie, np. o stanie technicznym budynku.\nDobrze przemyślany i zaplanowany zakup może być jednak doskonałą inwestycją w ramach house flipping. Warto rozważyć to rozwiązanie, jeśli chcemy ulokować pieniądze w nieruchomości, a jednocześnie zależy nam na szybkim zwrocie z inwestycji.\nPoprzedni artykuł Minimalny podatek dochodowy - także niektóre lokale na wynajem\nNastępny artykuł Wynajem krótkoterminowy - jakie mieszkanie?


Dyskopatia lędźwiowa, turnusy rehabilitacyjne\nKiedy pacjent słyszy o dyskopatii lędźwiowej, często jest przerażony i zdezorientowany. Obawy te związane są przeważnie z brakiem wiedzy na temat tej przypadłości. Czym zatem jest to schorzenie? Na czym polega leczenie? Czy dyskopatia wiąże się ze zmianą stylu życia?\nNie trzeba być ekspertem, aby zrozumieć, że dyskopatia lędźwiowa to nie przelewki i objawów nie można bagatelizować. Najczęściej schorzenie to objawia się uporczywym, tępym bólem, który zlokalizować można w okolicy lędźwiowej. Często ból przemieszcza się w kierunku kończyn, promieniuje nawet do kolan. Dolegliwości bólowe zmniejszają się, kiedy pacjent przebywa w pozycji leżącej, nasilają się natomiast podczas siedzenia i chodzenia. Chory może odczuwać również zaburzenia czucia w kończynach, a także ich drętwienie. Najczęściej dotyczy osób dorosłych. Po raz pierwszy objawić się może między 25 a 40 rokiem życia. Jest to schorzenie, które w równym stopniu występuje u kobiet, jak i mężczyzn. Czasami dyskopatii lędźwiowej towarzyszy niedowład niektórych grup mięśni. Może również pojawić się skrzywienie kręgosłupa (często kręgosłup odchyla się w kierunku chorej strony). Wzmaga się również u chorego napięcie mięśni przykręgosłupowych.\nLekarze wyjaśniają, iż w przypadku leczenia dyskopatii stosuje się zazwyczaj dwie metody leczenia. Pierwsza z nich to tak zwana metoda zachowawcza, która koncentruje się na leczeniu farmakologicznym. Pacjent przyjmuje zatem środki przeciwzapalne, odpoczywa, dużo leży. Często zaleca się także tak zwaną terapię ciepłem, czy leczenie złożeniowe w trój zgięciu w stawach kolanowych i biodrowych. Później następuje próba „uruchomienia” pacjenta, aby w efekcie przejść do diagnostyki przyczynowej. Na leczenie zachowawcze składa się także fizjoterapia i masaże lecznicze.\nDrugą metodą leczenia dyskopatii lędźwiowej jest leczenie chirurgiczne. Jak wykazują statystyki, w przypadku tego rodzaju dyskopatii, zabieg chirurgiczny jest bardzo częsty. Pacjent musi poddać się interwencji lekarza chirurga, jeśli wcześniej stosowana metoda leczenia zachowawczego nie przyniosła oczekiwanych efektów. Często powodem do przeprowadzenia operacji jest też uszkodzenie nerwu; problemy z czuciem, osłabienia mięśni, czy problemy związane z kontrolowaniem potrzeb fizjologicznych. Operację przeprowadza najczęściej lekarz neurochirurg. Przeważnie stosuje się tak zwaną fenestrację, związaną z usunięciem dysku. Lekarz robi nacięcie na ciele pacjenta na poziomie dysku (od 1 do 3 cm), następnie – po odsunięciu mięśni kręgosłupa – chirurg wycina z tylnych powierzchni łuków kręgów, po czym usuwa dysk. Czasami usuwa się dysk używając w tym celu specjalnych wierteł, które wbija się przez skórę pod kontrolą rentgenowską oraz bardzo nowoczesną metodą dyskoidetomii endoskopowej.\nSkąd się bierze i co zmienia?\nTrudno w sposób jednoznaczny wyjaśnić, dlaczego niektórzy z nas zmuszeni są zmagać się z dyskopatią lędźwiową. Nasz styl życia i codziennie wykonywane czynności mogą mieć wpływ na pojawienie się tego schorzenia. Wcześniej przebyte urazy, czy kontuzje również mogą decydować o tym, czy zachorujemy na dyskopatię. Na chorobę tę narażone są też osoby, które pracują fizycznie i narażone są na częste noszenie ciężkich przedmiotów (szczególnie szkodliwe jest noszenie ciężarów przy wyprostowanych nogach). Powstawaniu dyskopatii sprzyja również siedząca praca, czy wielogodzinne prowadzenie pojazdów każdego dnia. Ponadto należy pamiętać, iż bardziej narażone na zachorowanie są osoby uzależnione od tytoniu, alkoholu, ludzie żyjący w dużym stresie, odczuwający wzmożone napięcie mięśni, osoby otyłe, a także pacjenci, którzy zmagają się z osteoporozą.\nKiedy zatem poczujemy charakterystyczny ból w okolicy lędźwiowej, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Szybka wizyta u specjalisty może pomóc nam rozwiać wszelkie wątpliwości, a co najważniejsze pomoże nam szybko dojść do siebie. Dyskopatia lędźwiowa nie musi być ciężką chorobą o ile dobrze się o siebie zaopiekujemy.


CAMBRIDGE AIR 200 Głośnik bezprzewodowy Test w „What Hi-Fi?” – Audio Center Poland\nAudio Center Poland | CAMBRIDGE AIR 200 Głośnik bezprzewodowy Test w „What Hi-Fi?”\nsingle,single-post,postid-3807,single-format-standard,eltd-cpt-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,moose-ver-1.2, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,blog_installed,wpb-js-composer js-comp-ver-4.10,vc_responsive\nCały świat oszalał na punkcie głośników bezprzewodowych. To w audio stosunkowo nowa kategoria urządzeń – w skrócie jest to aktywny głośnik (lub głośniki stereo), przeznaczony do współpracy z urządzeniami Bluetooth, Spotify Connect, AirPlay i radiem internetowym. Dzięki obecności gniazda mini-jack 3,5 mm możemy do nich podłączyć wszystkie inne urządzenia.\nCambridge Audio swoje pierwsze urządzenia tego typu zaprezentowała kilka lat temu w postaci głośników Minx Air. Obecna seria jest już drugą generacją tych opracowań. AIR 200 to głośnik bezprzewodowy o mocy 200 W ze wzmacniaczem pracującym w klasie D. Jego test opublikował magazyn „What Hi-Fi”, przyznając mu bardzo dobrą ocenę czterech gwiazdek:\n„Po ustawieniach zagraliśmy „The Demon Joke” Vennarta. Otwierający płytę „Two Five Five” perfekcyjnie pokazuje moc Aira 200: scena dźwiękowa wykreowana przez pierwsze, mocne akordy pokazana została z pełnymi uderzeniami i dużą wagą basu. Pomimo tak mocnego dołu Air pokazuje bardzo dobry balans tonalny bez potrzeby uciekania się do regulacji EQ.”\n„Dostajemy także dobre poczucie rytmiczności: twarde tupnięcia, na przykład, w „Doubt” to marsz, który został tak właśnie zaprezentowany i który nie został spowolniony przez mocny dół, a raczej podkreślony przez tę energię.”\n„Air 200 ma mocny, gęsty i rytmiczny dźwięk. Chcielibyśmy, aby miał trochę większą dynamikę, ale jeśli szukasz mocnego uderzenia w przyjaznej cenie, możesz trafić znacznie gorzej.”


SŁUCHAJ TERAZ ZAYN - SWEAT\n2020-10-13, godz. 10:38 ŚWIEŻY TOWAR 25 września 2020 Królestwo kobiet KAYAH & MERY SPOLSKY video >> Kayah zaskoczyła niedawno duetem z Viki Gabor, teraz zaskakuje duetem z Mery Spolsky, utrzymanym w klubowym rytmie… » więcej\t 2020-09-23, godz. 13:11 ŚWIEŻY TOWAR 18 września 2020 Let's Love DAVID GUETTA & SIA video >> To kolejny wspólny utwór francuskiego didżeja i australijskiej piosenkarki. Ich największym wspólnym hitem jak dotąd… » więcej\t 2020-09-15, godz. 11:41 ŚWIEŻY TOWAR 11 września 2020 Visitor OF MONSTERS AND MENvideo >>Islandzki kwintet Of Monsters and Men prezentuje premierowy singiel „Visitor”. To pierwszy z serii utworów wydanych w celu… » więcej\t 2020-09-08, godz. 09:26 ŚWIEŻY TOWAR 4 września 2020 So Annoying MAE MULLERvideo >>Pewna siebie i szczera. Wyróżniająca się na tle innych artystów. Dziewczyna z dużym tupetem. Tak opisują brytyjscy recenzenci… » więcej\t 2020-09-01, godz. 09:27 ŚWIEŻY TOWAR 28 sierpnia 2020 Bliżej SOUND'n'GRACEvideo >>Ekipa Sound'n'Grace wraca po dłuższej przerwie, prezentując singiel zapowiadający nowy album! Żywiołowe wokale, dużo pozytywnych… » więcej\t 2020-08-25, godz. 09:56 ŚWIEŻY TOWAR 21 sierpnia 2020 1995 THE SMALL TOWN KIDS feat. UKEBOYvideo >> ,,'1995' sprowadza się do obecnego na całej płycie motywu ambicji połączonego z lekko szczeniacką nawijką… » więcej\t 2020-08-17, godz. 10:32 ŚWIEŻY TOWAR 14 sierpnia 2020 No sory SANAHvideo >>Sanah zaczynała jak wielu innych od publikacji swoich piosenek na swoim kanale w serwisie Youtube. Dzięki temu została zauważona w bardzo… » więcej\t 2020-08-12, godz. 15:40 ŚWIEŻY TOWAR 7 sierpnia Chew On My Heart JAMES BAYvideo >> James Bay prezentuje nowy singiel „Chew On My Heart”. – Chciałbym coś namieszać, zrobić coś nowego – zapowiada… » więcej\t 2020-08-04, godz. 13:29 ŚWIEŻY TOWAR 31 lipca 2020 Annuszka KRZYSZTOF ZALEWSKI video >>„Annuszka” to drugisingiel zapowiadający nowy materiał Krzysztofa Zalewskiego - premiera albumu już 18-go września… » więcej\t 2020-07-27, godz. 23:21 ŚWIEŻY TOWAR 24 lipca 2020 Plan awaryjny LANBERRYvideo >>,,Plan awaryjny niejako domyka historię moich poprzednich dwóch singli: Zew oraz Tracę. Chciałam, by ta piosenka kipiała optymizmem… » więcej


Znajdujesz się w: strona główna\t/ MENU GŁÓWNE\t/ Prawo lokalne\t/ Uchwały\t/ Uchwały Rady Miejskiej Piławy Górnej - Kadencja 2014-2018\t/ Sesja z dnia 25 lutego 2015 r. (Uchwała: 18, 19, 20, 21, 22)\nPolecam Ci stronę pod adresem: http://pilawagorna.biuletyn.net/?bip=1&cid=82\nSesja z dnia 25 lutego 2015 r. (Uchwała: 18, 19, 20, 21, 22) sortuj po: data wytworzenia ↓ data wytworzenia ↑ data modyfikacji ↓ data modyfikacji ↑ data udostępnienia ↓ data udostępnienia ↑ tytuł ↓ tytuł ↑ kolejności wprow. ↓ kolejności wprow. ↑\nUchwała Nr 22/VI/2015 z dnia 25 lutego 2015 roku.\nw sprawie: zmiany Uchwały nr 22/VII/2011 Rady Miejskiej w Piławie Górnej z dnia 29 marca 2011r. w sprawie: zasad udzielania dotacji celowej na dofinansowanie kosztów inwestycji z zakresu ochrony środowiska gospodarki wodnej. Pobierz: uchwała ...\nUchwała Nr 21/VI/2015 z dnia 25 lutego 2015 roku.\nw sprawie: przyjęcia Programu opieki nad zwierzętami bezdomnymi oraz zapobiegania bezdomności zwierząt na terenie gminy Piława Górna w 2015 roku. Pobierz: Uchwała ...\nUchwała Nr 20/VI/2015 z dnia 25 lutego 2015 roku.\nw sprawie: określenia kryteriów drugiego etapu postępowania rekrutacyjnego do przedszkola publicznego, dla którego organem prowadzącym jest Gmina Piława Górna. Pobierz: uchwała ...\nUchwała Nr 19/VI/2015 z dnia 25 lutego 2015 roku.\nw sprawie: połączenia samorządowych instytucji kultury - Miejskiego Ośrodka Kultury i Miejskiej Biblioteki Publicznej w Piławie Górnej - w jedną instytucję kultury. Pobierz: uchwała ...\nUchwała Nr 18/VI/2015 z dnia 25 lutego 2015 roku.\nw sprawie: przystąpienia Gminy Piława Górna do Stowarzyszenia pod nazwą „Geopark Wzgórza Niemczańsko - Strzelińskie”. Pobierz: uchwała załacznik ...


§ Zwrot kosztów szkolenia – Forum Prawne\nZwrot kosztów szkolenia - Forum Prawne\nNiedawno podjęłam pracę, podpisałam umowę o pracę na okres próbny 3 miesięcy. Dodatkowym dokumentem, który podpisałam było zobowiązanie: Zobowiązuję się do podjęcia pracy w miejscu i czasie wskazanym mi przez pracodawcę pod rygorem zwrotu całkowitych ...\nNiedawno podjęłam pracę, podpisałam umowę o pracę na okres próbny 3 miesięcy. Dodatkowym dokumentem, który podpisałam było zobowiązanie: Zobowiązuję się do podjęcia pracy w miejscu i czasie wskazanym mi przez pracodawcę pod rygorem zwrotu całkowitych kosztów poniesionych przez firmę na opłacenie mojego kursu. Po niecałych dwóch miesiącach chciałabym zrezygnować z pracy. Czy czas w tym zobowiązaniu obejmuje okres całych trzech miesięcy, czy np. pierwszy dzień pracy? Jeśli trzech miesięcy, to czy istnieje jakiś sposób, aby uniknąć zapłacenia za ten kurs?\nRE: Zwrot kosztów szkolenia\naby uniknąć zapłacenia za ten kurs?\nJaki to kurs ? czy podpisałaś umowę o podnoszenie kwalifikacji zawodowych ?\nNie podpisywałam umowy o podnoszenie kwalifikacji. Po skończonym kursie otrzymałam tylko zaświadczenie ukończenia tego kursu.\nWiec nic nie musisz zwracać , i nie daj sie zastraszyć przez pracodawce\nA to zobowiązanie, które podpisałam? Do niczego nie... zobowiązuje?\nPracodawca nie może zmusić do podjęcia u niego pracy takim zobowiązaniem\nJa podjęłam pracę, ale chcę zrezygnować po niecałych dwóch miesiącach. A umowę na okres próbny mam podpisaną na trzy miesiące\nMoim zdaniem nic nie musisz zwracać skoro nie była to umowa , ale jak masz mozliwość to dowiedz sie w PIP (za darmo)\nNa pewno po upływie okresu próbnego nie masz obowiązku podpisania kolejnej umowy o prace czyli przedłużenia zatrudnienia\nA co to za kurs był?\nKasjer walutowy. Ok, dziękuję za pomoc\n§ Zwrot kosztów szkolenia - przekazania wiedzy (odpowiedzi: 3) Witam. Na początku chciałabym zaznaczyć, iż temat dotyczy nietypowego szkolenie jeśli mogę to tak ująć. Mianowicie z różnych względów i obecnej...\n§ Zwrot kosztów za szkolenia (odpowiedzi: 3) W firmie podpisywane są umowy szkoleniowe, które zawierają informacje o zwrotach kosztów szkoleń w przypadku rozwiązania umowy o pracę. Czy...


Yamaha VXL1-16P | AVIntegracje\nW ofercie Yamahy znajdziemy wiele interesujących rozwiązań, w tym system głośników instalacyjnych stworzonych z myślą o salach konferencyjnych.\nZa sprawą dystrybucji sygnału audio przez Dante i zasilania prze PoE, system głośników VXL1-16P może zostać zainstalowany w dowolnej sali konferencyjnej, również w tych z istniejącą już infrastrukturą IP. Głośniki podłączamy przy użyciu kabli LAN ich instalacja jest prosta i intuicyjna, nie wymaga dodatkowych końcówek mocy, a przemyślany projekt wizualny systemu umożliwia jego integrację bez ingerencji w wystrój wnętrza sali.\nVXL1-16P został oparty na szesnastu przetwornikach w konfiguracji liniowej, zapewniając dotarcie sygnału audio do każdego uczestnika spotkania i jednocześnie redukując dyspersję w pionie oraz odbicia między sufitem a ścianami. Umożliwia zachowanie energii dźwięku i jego dotarcie na znaczne odległości. Pojedynczy głośnik ma średnicę 3,75 cm (1,5 cala). Ich umieszczenie w wąskiej obudowie o szerokości zaledwie 5,4 cm umożliwia instalację w każdym pomieszczeniu, nawet o graniczonej przestrzeni, zapewniając pokrycie poziome wynoszące aż 170°.\nJest nam niezmiernie miło poinformować, że od teraz konsolety marki Yamaha mogą zdalnie kontrolować wejścia mikrofonowe...


Długie ręce ruchu BLM. Kyle Rittenhouse niewinny, ale dopadają go prześladowania „antyrasistów” | NCZAS.COM\nStrona główna Rasizm Długie ręce ruchu BLM. Kyle Rittenhouse niewinny, ale dopadają go prześladowania „antyrasistów”\n2 grudnia 2021 20:20\nKyle Rittenhouse, który z bronią w ręku przeciwstawił się bandytom demolującym miasto w rozruchach wywołanych przez ruch Black Lives Matter, został przez sąd uniewinniony. Dla jednych stał się bohaterem, dla innych znienawidzonym „rasistą” i białym „supramatystą”.\nPrzypomnijmy, że 25 sierpnia 2020 r. Kyle Howard Rittenhouse, 17-latek z Antioch w stanie Illinois, zastrzelił dwóch mężczyzn i zranił innego w Kenosha w stanie Wisconsin w obronie własnej. Znalazł się tam, by przeciwstawić się grabieży mienia.\nW wielu amerykańskich miastach odbyły się protesty przeciw decyzji ławników, którzy w głośnym procesie w mieście Kenosha stwierdzili, że nastolatek jest niewinny wszelkich stawianych mu zarzutów.\nPodczas procesu 10 listopada, oskarżony nastolatek ujawnił, że zapisał się na studia pielęgniarskie na ASU. Uniwersytet potwierdził teraz, że Rittenhouse brał udział w zajęciach jako student online tylko w październiku i nie figuruje już w rejestrach uczelni.\nTymczasem uniwersyteckie organizacje lewackie na apel stowarzyszenia „Studentów na rzecz Socjalizmu ASU” zaplanowały więc, który miał doprowadzić do wywarcia presji na wyrzucenie Rittenhouse z uczelni. Oskarżyli go o wyznawanie „białej supremacji”. Chcą zamknąć niewinnemu człowiekowi możliwość dalszego kształcenia się, co w zrewoltowanym świecie akademickim USA może się im skutecznie udać.\nProtestujący w Arizonie lewaccy aktywiści tak się rozpędzili, że już nie tylko żądają szlabanu na naukę dla „suprematysty”, ale chcą, by uniwersytet wydał osobne oświadczenie potępiające „białą supremację” i uznające Rittenhouse za „rasistowskiego mordercę”. Sąd sądem, ale sprawiedliwość, jak widać, ma być po ich stronie…\nLewackie organizacje twierdzą, że werdykt sądu o niewinności nastolatka wynika z „wadliwego systemu sprawiedliwości, a Kyle Rittenhouse nadal jest winny w oczach ludzi”. Dodali też, że chcą „chronić studentów przed brutalnym i żądnym krwi mordercą”.\nSam Rittenhouse w wywiadzie dla Fox News mówił, że ma nadzieję studiować pielęgniarstwo lub prawo na ASU. Problem w tym, czy mu pozwolą…


MAKIETY OSIEDLI - Aktualne wydarzenia z kraju i zagranicy - Wiadomo�ci.gazeta.pl\n��d�. "W poszukiwaniu zaginionego kwarta�u" - nowy projekt Muzeum Miasta "W poszukiwaniu zaginionego kwarta�u", czyli cotygodniowe spacery po �odzi, po miejscach wa�nych dla tego miasta, ale cz�sto zapomnianych - to nowy projekt edukacyjny przygotowany przez Muzeum Miasta �odzi. Jego realizacja rozpocznie si� w czwartek 7 sierpnia. czytaj dalej\nGdynia obchodzi 89. urodziny Darmowy wst�p do muze�w, widowisko dla prawie 4 tys. senior�w, toast wzniesiony gor�c� czekolad�, konferencja socjologiczna oraz uroczysta sesja Rady Miasta z wr�czeniem Medali im. Eugeniusza Kwiatkowskiego - tak m.in. Gdynia obchodzi� b�dzie swoje 89. urodziny. P�ock. Wystawa o architekturze dawnej dzielnicy �ydowskiej Rysunki architektoniczne i projekty zabudowy dawnej �ydowskiej dzielnicy P�ocka, w tym nieistniej�cych ju� budynk�w mieszkalnych i u�yteczno�ci publicznej, prezentowane s� na wystawie otwartej w czwartek w tamtejszym Muzeum �yd�w Mazowieckich. Rakiety na wie�owcu i helikopterowiec. Londyn szykuje si� do ochrony igrzysk\nBrytyjczycy zmobilizuj� do ochrony olimpiady 13,5 tysi�ca �o�nierzy, my�liwce, samolot zwiadu elektronicznego, �mig�owce szturmowe i okr�t flagowy Royal Navy, helikopterowiec "Ocean". Ale sw�j udzia� w obronie igrzysk mog� mie� r�wnie� mieszka�cy osiedla, kt�rym nad g�owami rozmieszczone\nJak stra� miejska poluje na kierowc�w , osiedli mieszkaniowych, szpitali. Przez wi�kszo�� roku nie ma �ywego ducha. Z jednej strony nekropolia i lotnisko, z drugiej tory kolejowe. I chodnik dla nielicznych pieszych oddalony od jezdni o kilkana�cie metr�w. Nie inaczej jest na Wyszogrodzkiej. Z jednej strony pole, z drugiej pole. Tu nawet\nW Katowicach powstanie ogr�d bezpiecze�stwa dzieci i m�odzie�y Makieta przedstawiaj�ca wygl�d ogrodu zosta�a zaprezentowana w czwartek w Katowicach. "To b�dzie miasteczko z dziesi�cioma stanowiskami edukacyjnymi, mi�dzy innymi takimi jak stra�nica stra�y po�arnej, mini pogotowie ratunkowe, budka telefoniczna, miasteczko ruchu drogowego, �ciana\n, elementarz dobrego budowania. Je�li spojrzymy na wsp�czesn� "mieszkani�wk�", przekonamy si�, �e architekci w koncepcji nowoczesnego mieszkania posun�li si� niewiele dalej ni� autorzy funkcjonalistycznych osiedli z lat 30. Tyle �e buduj� z troch� gorszych materia��w i dla zamo�nych. Kostium jest\nK��tnia o osiedle przy Piekarniczej\nwywo�a�y sprzeciw mieszka�c�w (o tych protestach pisali�my ju� w czerwcu). Wczoraj przedstawiciele Robyga zaprezentowali poprawion� makiet� osiedla. - To kompromisowy projekt - m�wi� dyrektor Jerzy Oko�ski. - Zmniejszyli�my g�sto�� zabudowy, a tak�e liczb� mieszka� do 1,5 tys. Ludzie, kt�rzy maj� dzia�ki\nWenecja dla ekologicznych singli ma�ych osiedli udowadniaj�, �e Brytyjczycy w XXI wieku kontynuuj� tradycj� przyjaznego budownictwa mieszkaniowego w ludzkiej skali. Makiety ma�o ciekawych budynk�w zaj�y pawilony Francji, Norwegii, Hiszpanii, Finlandii. W swoim barokowym pawilonie Rosjanie chwalili si� l�ni�cymi drapaczami chmur i\n. Specjali�ci chc�, �eby ok. 60 pojedynczych budowli i osiedli mieszkaniowych chroni� jak zabytki. Nie zezwala� na wyburzenia i przer�bki, a zabiega� o rewitalizacj� i to z poszanowaniem projektu autora. Architekt miejski i dyrektor departamentu architektury UM powiedzieli ju� "tak", cho� dyskutuj�\nLudzie maj� czasem ochot� wyskoczy�\n.: Alejandro Aravena, Chilijczyk, zaprojektowa� socjalne osiedle mieszkaniowe, za kt�re dwa lata temu dosta� Srebrnego Lwa na Biennale Architektury w Wenecji. To by�a porowata struktura, troch� jak szcz�ka, w kt�rej co drugi z�b jest wybity. W tych szczelinach mieszka�cy wybudowali sobie swoje w�asne lekkie\nMiejska utopia w Nowej Hucie Ferdynanda Porsche, kt�re - jak ameryka�ski Ford - mia�o by� pojazdem dla mas. Samo miasto zbudowano tak, by bez samochodu trudno si� by�o porusza� mi�dzy osiedlami rozdzielonymi pasami las�w. Po wojnie produkowany tu samoch�d nazwano Volkswagenem, a Wolfsburg sta� si� symbolem niemieckiego cudu\nGehry osiedlili si� w Los Angeles. Tu Gehry rozpocz�� studia na Uniwersytecie Po�udniowokalifornijskim; pocz�tkowo sztuki pi�kne, potem architektur�. Po roku s�u�by wojskowej (1955-56), kiedy projektowa� pokoje dzienne dla rekrut�w i meble dla kasyna, podj�� studia urbanistyczne na uniwersytecie\nJedena�cie pi�ter i wystarczy w Olsztynie? przy ul. Warszawskiej i niedaleko Szpitala Miejskiego. W latach 70. tego typu budynki zdominowa�y os. Kormoran i okolice hali Urania, potem tak�e nowe osiedle na Nag�rkach. Ale w g�r� "sz�o" nie tylko budownictwo mieszkaniowe. Pierwszym wysokim biurowcem by� 10-pi�trowy budynek OZGraf-u przy\nKolorowy sztafa� ludzki na poczt�wkach z PRL\nOto na tle makiety Ksi�yca w Planetarium w Chorzowie stoi ponury m�czyzna ubrany w czarn� sk�r�. Na dole widoczna pogi�ta kartka z napisem: "Prosimy nie dotyka� makiety Ksi�yca". Ta fotografia Leszka Surowca na poczt�wce z 1978 r. nie do ko�ca spe�nia wymogi instrukcji, kt�r� rozdawano\nosiedlenia. Klata nie ucieka jednak od politycznej diagnozy. Kontrapunktem dla relacji wyp�dzonych s� sceny z konferencji w Ja�cie, na kt�rej w lutym 1945 r. przyw�dcy trzech mocarstw zdecydowali o podziale powojennej Europy. Oparte na autentycznych dokumentach i wspomnieniach, przedstawiaj� w karykaturalny\ngwarantuj� medialny sukces. G�o�ne nazwisko architekta to dla dewelopera pewno��, �e dom czy osiedle sprzeda si� szybciej ni� inne. W Polsce powstaje teraz kilka bardzo wysokich superluksusowych apartamentowc�w. Ale g�o�no jest tylko o jednym - o sto�ecznym wie�owcu Z�ota 44 projektu Daniela Libeskinda. Gdy\ngrodzone osiedle Marina Mokot�w spotka� smutny los wysypiska �mieci. Wszystkie te projekty zosta�y pokazane w formie tryptyk�w. Dwa jego skrzyd�a to fotografie Nicolasa Grospierre'a pokazuj�ce obecny stan obiekt�w, �rodkowa cz�� to fotomonta� autorstwa Kobasa Laksy, na kt�rym w niezwykle przekonuj�cy\nW Europie szukamy pomys��w dla Olsztyna\n, �e nie pi�trz� przed nimi schod�w czy kraw�nik�w i buduj� podjazdy. W centrum miasta stoi makieta star�wki z najwa�niejszymi budynkami w Paderborn. Jest ciekawostk� dla turyst�w, ale zosta�a zaprojektowana tak�e z my�l� o niewidomych. Ka�dego budynku mo�na dotkn��, a zabytki s� podpisane alfabetem\nDwa pi�tra galerii zaj�y makiety budynk�w, szkice i rysunki, papierowe modele oraz meble i przedmioty codziennego u�ytku projektu Hadid, kt�ra w tym roku obchodzi 30-lecie pracy zawodowej. Rok temu - tak�e jesieni� - podobn� ekspozycj� przygotowa�o nowojorskie Guggenheim Museum. Dwie tak du�e\nna wykonanie polskiej prezentacji na Biennale - to daje szans�, by nasza obecno�� w Wenecji by�a ju� sta�a. W 2004 roku, kiedy kuratorem Polskiego Pawilonu by� Adam Budak, pokazali�my zar�wno makiety zrealizowanych projekt�w (m.in. m�odej krakowskiej pracowni nsMoonStudio), jak i utopijne wizje\nprzygotowane dla m�odzie�y od 14 lat. Frajd� maj� na nich nawet doro�li. Place s� zreszt� nie tylko w parkach i na osiedlach. Zdarzaj� si� tak�e na ulicach w centrum miasta. Budowa takich urz�dze� sporo kosztuje, by�oby dobrze gdyby w Olsztynie powsta� cho� jeden plac z prawdziwego zdarzenia w ka�dej\n;. Domaradzki: Bez planu b�d� interesiki 15 stycznia 2007 r. na pierwszej stronie pokazujemy projekt planu zagospodarowania Pola Mokotowskiego sp�ki Dawos. Tytu� "Ca�e Pole dla ludzi", a lead "Pole Mokotowskie stanie si� warszawskim Central Parkiem. Nie powstan� tu �adne nowe osiedla. Pojawi�\nLato ubieg�ego roku, trabantem podr�uj� po Nowej Hucie Australijczycy. Ofert� wycieczki znale�li w internecie. Zwiedzaj� osiedla, parkuj� pod kombinatem metalurgicznym, fotografuj� si� przy blokach zbudowanych w stylu neorenesansowym. Wspomnienia z wycieczki (z e-maili do znajomego z Krakowa\nW telewizji poka��: Francuski emigrant\nsocjalisty Mitterranda nie ma ju� nikogo takiego. Zmieni�a si� pozycja Francji w �wiecie, zmieni�a si� sytuacja wewn�trzna. Coraz trudniej rz�dzi� krajem. Jaki wyda� si� Panu Pary� po tylu latach? Troch� jak wielka makieta. Wydano wielkie pieni�dze na odnow� zabytk�w, na ich iluminacj�, ale pod tymi\nZdj�cia - makiety osiedli\nmakiety osiedli - wi�cej zdj��


Problem to niezwykle złożony, do tego futurologiczny. O upadku mocarstwowej pozycji USA mówi się zawsze, gdy prowadzą one trudny do pozytywnego zakończenia konflikt zbrojny. Wzorem takiego konfliktu jest wspomniana wojna w Wietnamie lat 1964-1975. Politycznej klęsce w tej wojnie towarzyszył kryzys społeczno-gospodarczy oraz będąca chyba podsumowaniem tych ciężkich dla USA lat rewolucja irańska. Schyłek lat 60. i lata 70. były czasami niepowodzeń Ameryki. Jednak po naznaczonych porażkami rządach Geralda Forda i Jimmiego Cartera przyszła epoka Ronalda Reagana. Reformy ekonomiczne oraz rzucona ZSRR rękawica w postaci wyścigu zbrojeń, w połączeniu ze wsparciem afgańskich mudżahedinów, doprowadziły do upadku kolosa zza Bugu. Lata 90. to czasy istnienia tylko jednego supermocarstwa. Ameryka jest imperium, jakiego historia nigdy przedtem nie znała. To potęga militarna, gospodarcza, kulturowa. We wszystkich tych trzech kategoriach mieszkańcy 50 stanów wciąż deklasują pozostałe mocarstwa. Siły zbrojne Stanów Zjednoczone (wg stanu z 2007 roku) liczą 1 377 474 zaprawionych w bojach żołnierzy dysponujących bardzo nowoczesnym uzbrojeniem. Gospodarka amerykańska mimo problemów nadal jest pod względem PKB (13 bilionów dolarów) największa na świecie. Dominacja na świecie szeroko rozumianej kultury amerykańskiej jest czymś nie do podważenia. Niemniej USA roku 2008 ma niemałe problemy. Czy czeka nas teraz powtórka z lat 70. czy też coś poważniejszego?\nDuże znaczenie odnośnie do przyszłości Stanów Zjednoczonych mogą mieć przyszłe wybory prezydenckie. Po kilku latach burzliwych rządów republikanów (nie należy ukrywać, że wiele posunięć ekipy G.W. Busha do mądrych zaliczyć nie można) władzę mogą przejąć demokraci. Nowym przywódcą supermocarstwa może zostać Barack Obama. Nie chcę tu spekulować, jak duże ma on szanse na prezydenturę. Otacza go aura człowieka, który chce odmienić Amerykę. Barack Obama, syn Kenijczyka i Amerykanki to klasyczny lewicowiec. Popiera aborcję nawet w ostatnim trymestrze ciąży, związki homoseksualistów i ograniczenie prawa do posiadania broni. Nie mniej ważne są jego poglądy ekonomiczne ? pragnie podwyższyć podatki dla bogatych oraz rozbudować pomoc społeczną. Warto dodać, że program Hillary Clinton nie różnił się zbytnio od programu przeciwnika.\nSytuacja międzynarodowa Ameryki dawno nie była tak zła. W wyniku działań zbrojnych podjętych przez administrację Busha po zamachach z 11 X 2001 (szczególnie mam tu na myśli inwazję na Irak) w wielu rejonach świata niezwykle wzrosły wrogie wobec USA nastroje. Kraje prowadzące antyamerykańską politykę zaktywizowały swą działalność. Na Bliskim Wschodzie aspirujący do roli głównego mocarstwa regionalnego Iran pragnie zbudować broń jądrową. W niektórych krajach Ameryki Łacińskiej do władzy w ciągu ostatnich kilku lat doszli populistyczni przywódcy ? Hugo Chavez w Wenezueli, Evo Morales w Boliwii. Prezydent Wenezueli, korzystając z naftowego bogactwa swego kraju, wspiera skrajnie lewicujące partie polityczne w innych krajach regionu. Europa, jednocząca się w ramach UE, usiłuje stać się przeciwwagą dla USA. Na razie wciąż z miernym skutkiem. Rosja od czasów Putina usiłuje odzyskać utraconą potęgę. Mocarstwowa pozycja USA jest solą w oku Kremla. Wpływy Rosjan na Kaukazie oraz Azji Środkowej są zagrożone właśnie przez USA. Coraz silniejsze stają się Chiny. Wielu ekspertów wskazuje, że to Państwo Środka może zastąpić USA w roli światowego supermocarstwa. Wciąż za wcześnie, aby o tym mówić w kategorii czegoś pewnego. Niemniej armia chińska stale się rozwija. Część ekspertów twierdzi, że w ciągu dwóch, trzech dekad może stać się silniejsza i nowocześniejsza od amerykańskiej. Firma analityczna RAND stwierdziła w swym raporcie opisującym możliwości militarne Chin, że gdyby w najbliższym czasie doszło do konfliktu o Tajwan, Chiny miałyby pewne szanse na zwycięstwo, a na pewno są w stanie zadać Ameryce spore straty.\nWizja, według której XXI wiek będzie stuleciem ?pax sinica?, nie jest czymś pewnym, aczkolwiek jest możliwa. Owszem, Chiny mają fenomenalny wzrost gospodarczy, a chińska Armia Ludowo-Wyzwoleńcza staje się coraz nowocześniejsza. Amerykanie jednak nie próżnują i unowocześniają armię. Oczywiście, będzie tak, jeśli drastycznie nie ograniczą wydatków na zbrojenia. Naturalnie wielki chiński wzrost gospodarczy też wiecznie trwać nie będzie.\nAmeryka ma obecnie problem ? grzęźnie militarnie w dwóch krajach ? Iraku i Afganistanie. Sytuacja w nich nie jest łatwa. Afganistan jest pogrążony w wojnie domowej. W Iraku od jakiegoś czasu panuje spokojniejsza atmosfera, aczkolwiek nie da się przewidzieć, jak długo ona potrwa. Barack Obama pragnie szybko wycofać wojska z Iraku. W sytuacji, gdy przyszłość tego kraju wciąż jest niepewna, nie jest to zbyt mądry pomysł. Rząd iracki jest zbyt słaby, aby poradzić sobie z działającymi tam licznie organizacjami zbrojnymi. Z panującego chaosu może wyłonić się np. rząd islamistyczny. Posiadający duże złoża ropy naftowej, rządzony przez islamistów Irak nie jest tym, czego chciałby tam świat zachodni. Z kolei John McCain jest gorącym orędownikiem pozostania w Iraku. Popiera także, jak większość neokonserwatystów, eksport demokracji na Bliski wschód. Czy opłaca się nieść demokrację ludziom, którzy jej nie rozumieją i często nie chcą? Kłopoty w Iraku oraz Afganistanie pokazują, że świat nie jest taki prosty, jak to się wydaje ideologom neokonserwatyzmu.\nWyświetlony 2262 razy\nWięcej w tej kategorii: « Czy wszyscy jesteśmy Gruzinami? Rumuńska pułapka »


Samozapłon auta i pieniądze z odszkodowania?! Sprawdź, kto je dostanie!\nW życiu musimy zmierzyć się z wieloma sytuacjami, o których nawet trudno myśleć. Samozapłon samochodu jest jednym z tych wydarzeń, gdzie chłodna ocena sytuacji i zdrowy rozsądek mogą uratować nam zdrowie i życie. A jak sprawa wygląda z odszkodowaniem?\nNajwiększym echem w świecie motoryzacji aktualnie odbijają się sytuacje związane z zapłonem samochodów elektrycznych. Ze względu na to, że są one bardzo spektakularne i najczęściej kończą się całkowitym zniszczeniem pojazdu. Niestety, jeśli dojdzie do zapłonu baterii, zwłaszcza substancji znajdujących się wewnątrz nich zwykła gaśnica samochodowa, a nawet wezwanie straży pożarnej niewiele da.\nJak zachować się w trakcie pożaru auta?\nJeśli wyczujemy zapach spalenizny, wokoło naszego samochodu będzie widoczny dym lub w najgorszym scenariuszu, wręcz języki ognia, trzeba w miarę możliwości szybko i w bezpiecznym miejscu zatrzymać pojazd, a następnie wyłączyć zapłon. Wziąć ze sobą telefon i podstawowe dokumenty, które mogą być w portfelu lub w torebce. Należy również podjąć próbę zgaszenia ognia przy pomocy gaśnicy samochodowej. Niestety w większości przypadków zapoznanie się z instrukcją obsługi tego akcesorium oraz jego niezbyt prawidłowe użycie niezbyt pomaga w zdławieniu ognia. Dlatego naturalną konsekwencją jest wezwanie straży pożarnej i poproszenie o pomoc innych użytkowników drogi.\nCo jest powodem samozapłonu samochodu?\nPrzyczyn wybuchu pożaru w aucie jest bardzo wiele. Od zwarcia instalacji elektrycznej, przez rozszczelnienie się układu paliwowego po wyciek oleju na jeden z rozgrzanych elementów silnika. W każdej z tych sytuacji realnie zagrożone jest nasze zdrowie i życie, dlatego zupełnie oczywista jest chęć ubiegania się o odszkodowanie z powodu poniesionych strat.\nOdszkodowanie za spalony samochód – kiedy się należy?\nJeśli chcemy ubiegać się o wypłatę odszkodowania z powodu pożaru samochodu, jesteśmy skazani tylko na jedną drogę. Jedynie polisa nieobowiązkowa autocasco daje nam szansę na uzyskanie pieniędzy. Jeśli nasze auto spłonęło na skutek wypadku z winy sprawcy, być może polisa OC również pokrywa te szkody. Jednak do oceny sytuacji potrzebna jest indywidualna konsultacja z agentem ubezpieczeniowym.\nautocasco, odszkodowanie, pożar, samozapłon


Ogrodzenie bez podmurówki - panelowe, z siatki, metalowe - Zalety i wady\nOgrodzenie bez podmurówki – zalety i wady\nProdukowane obecnie ogrodzenia w większości są lekkie i stabilne, więc wcale nie muszą być montowane na podmurówce, można z niej bez obaw zrezygnować. Oczywiście podmurówka odgrywa również rolę estetyczną, zatem zawsze warto choć rozważyć jej obecność. Przeczytaj, kiedy można wybudować ogrodzenie bez podmurówki oraz jakie są wady i zalety tego rozwiązania, i… zdecyduj dobrze!\nCzym konkretnie jest podmurówka i jakie pełni funkcje?\nPodmurówką nazywany jest niski murek, do którego montowane są słupki ogrodzenia, na których kolejno mocuje się przęsła. Oprócz takiego niskiego murka podmurówkę zwykle uzupełniają masywne murowane słupy, które w kilku miejscach zastępuję zwykłe słupki montażowe. Podmurówka może być posadowiona w gruncie, czyli wybudowana na fundamentach, lub może opierać się o murowane słupy (zakotwiczone w ziemi na stopach fundamentowych).\nPodmurówki stosuje się do stabilizacji konstrukcji, czyli równomiernego rozłożenia ciężaru przęseł oraz ich usztywnienia. Dodatkowo podmurówkę wznosi się również ze względów estetycznych. Może bowiem przybrać bardzo różną formę (być pokryta m.in. kamieniem czy cegłą lub też pomalowana) i tym samym łączyć się stylistycznie z zabudowaniami posesji czy podkreślać walory wizualne ogrodzenia.\nJak buduje się podmurówkę ogrodzenia?\nPodmurówkę zazwyczaj buduje się na dwa sposoby.\nWylewka betonowa – w linii ogrodzenia wykonuje się ławy fundamentowe, a ich ściany (do pożądanej wysokości) przedłuża się za pomocą szalunków. Do tak przygotowanej formy wlewa się beton (zwykle jeszcze się go zbroi). Gdy beton już wyschnie oraz dobrze się zwiąże, podmurówkę można otynkować i pomalować lub pokryć wybranym materiałem wykończeniowym.\nPodmurówka z prefabrykatów – można też kupić gotowe murki (o danej długości, np. 1,5 czy 2 m) i słupki. Słupki wystarczy zamontować na stopach fundamentowych (fundament punktowy), a następnie tylko przykręcić do nich murki (za pomocą np. kotew czy łączników). Prefabrykowane podmurówki są dostępne w setkach różnych wzorów i łatwo je dopasować do preferencji.\nOczywiście podmurówkę można też klasycznie wymurować cegłą lub kamieniem (w tej wersji również potrzebne są fundamenty), choć ze względu na czas i koszt pracy ten sposób jest coraz rzadziej wykorzystywany.\nO konieczności budowy podmurówki (ze względów praktycznych) decyduje przede wszystkim ciężar ogrodzenia i jego wysokość. Im wyższe i cięższe ogrodzenie, tym większa szansa na to, że bez podmurówki się nie obejdzie. Trudno wyobrazić sobie np. kute ogrodzenie bez podmurówki lub wysoką na kilka metrów przemysłową konstrukcję płotu, zakończoną drutem kolczastym oraz wyposażoną w oświetlenie, która opiera się jedynie na słupkach montażowych.\nZwykle bez podmurówki montuje się kilka rodzajów ogrodzenia.\nOgrodzenie z siatki bez podmurówki – siatka jest stosunkowo lekka, a od podmurówki ważniejszy jest w tym wypadku właściwy montaż słupków i odpowiedni naciąg siatki, aby była napięta i się nie wyginała.\nOgrodzenie panelowe bez podmurówki – do montażu paneli ogrodzenia wystarczą zabetonowane w ziemi słupki. Panele są lekkie i stabilne – jeśli nie są bardzo wysokie (czyli nie jest to np. ogrodzenie boiska czy fabryki), nie jest konieczna stabilizacja podmurówką.\nOgrodzenie metalowe bez podmurówki – w przypadku ogrodzenia metalowego wszystko zależy od jego wagi, np. ogrodzenie ażurowe jest lżejsze niż żaluzjowe (wypełnione materiałem) i może nie wymagać stabilizacji. Warto jednak przed podjęciem decyzji poradzić się producenta lub sprzedawcy.\nKiedy ogrodzenie bez podmurówki jest ryzykowne?\nOgrodzenie nie obejdzie się bez podmurówki, jeśli jest wysokie i ciężkie – w takim wypadku trzeba dobrze rozłożyć jego ciężar, aby zachowało stabilność podczas np. silnego wiatru, czyli zapewnić odporność na czynniki atmosferyczne. Na pewno na podmurówce trzeba postawić ogrodzenie kute oraz stalowe, jeśli jego przęsła są w całości (lub w większości) wypełnione materiałem.\nDodatkowo budowę podmurówki zaleca się na gruncie niestabilnym oraz pochyłym czy nierównym, aby zespolić konstrukcję z podłożem, zapobiegając podmoknięciom czy osuwaniu się ziemi pod ogrodzeniem. Podmurówka może też ułatwić montaż ogrodzenia na takim niejednorodnym terenie, czyli nieco zredukować jego nierówności.\nJakie zalety ma ogrodzenie bez podmurówki?\nNie jest tak, że podmurówka jest obecnie niemodna! Oczywiście dawniej budowano ją znacznie częściej, ale dziś po prostu – dzięki nowym technologiom produkcji – tworzy się ogrodzenia jednocześnie lekki i stabilne. Dlaczego więc warto zrezygnować z podmurówki?\nSzybszy montaż ogrodzenia. Wylewka betonowa może potrzebować kilku, kilkunastu dni na to, aby wyschnąć i się utwardzić – dopiero po upływie tego czasu można wykończyć murek i zamontować ogrodzenie. Prefabrykaty nieco oszczędzają czas, ale nadal jest to przynajmniej kilkanaście godzin pracy więcej. Ogrodzenie bez podmurówki można zamontować po prostu sprawniej!\nOszczędność pieniędzy. Materiały budowlane nie kosztują mało, a przecież jeśli posesja jest duża, to linia ogrodzenia może być długa nawet na kilkaset metrów! Zarówno dobrej klasy beton, zbrojenia, deski szalunkowe, wynajem sprzętu (wiertnica, betoniarka), jak prefabrykowane elementy to dodatkowy koszt, który trzeba wliczyć w budżet. A jeśli nie chcemy podejmować tej pracy samodzielnie, to dochodzi jeszcze koszt pracy fachowców!\nSpójność stylistyczna. Ogrodzenie nowoczesne bez podmurówki zwykle prezentuje się po prostu lepiej. Obecnie wybieramy płoty minimalistyczne, proste i surowe. Dobór odpowiedniego materiału wykończeniowego, który nie przytłoczy tego stylu, ale go podkreśli, nie jest taki prosty! Choć oczywiście podmurówka może też wyeksponować estetykę ogrodzenia – wiele zależy od projektu oraz oczekiwań inwestorów.\nOgrodzenie bez podmurówki ma też kilka wad i nie dotyczą wyłącznie ewentualnych problemów ze stabilizacją konstrukcji!\nPodkopy zwierząt i rozrost roślinności. Podmurówka ogrodzenia staje się taką solidną barierą, która uniemożliwia zwierzętom podkopy, a roślinom ekspansję na terenie przydomowego ogródka. Ogrodzenie bez podmurówki może być regularnie forsowane przez dzikie i domowe czworonogi. Może się okazać, że niechciana dzika roślinność zacznie zagrażać roślinom ozdobnym w ogrodzie!\nNiższy poziom prywatności. Ogrodzenie bez podmurówki jest niższe niż to z murkiem. Budowa wyższej podmurówki, zwłaszcza z masywnymi słupkami, zmniejsza prześwity w ogrodzeniu, a to utrudnia sąsiadom czy przechodniom obserwowanie tego, co dzieje się na posesji.\nNiższy poziom bezpieczeństwa. Ogrodzenie bez podmurówki jest również łatwiejsze do sforsowania przez potencjalnych włamywaczy (mniej odporne np. na uszkodzenia mechaniczne). Dodatkowo te elementy ogrodzenia, które są przytwierdzone do podmurówki, o wiele trudniej zdemontować, więc ryzyko kradzieży kosztownym metalowych elementów jest mniejsze.\nCzy można zamontować ogrodzenie panelowe bez podmurówki?\nPanele ogrodzeniowe są stosunkowo lekkie i stabilne, więc zazwyczaj nie potrzebują podmurówki. Wyjątkiem są specjalistyczne ogrodzenia panelowe – np. dla terenów przemysłowych, publicznych czy rekreacyjnych (to zwykle większy ciężar i wysokość ogrodzenia panelowego, więc wymaga podmurówki, aby je ustabilizować).\nCzy można zamontować ogrodzenie metalowe bez podmurówki?\nWiele zależy od wymiarów i ciężaru ogrodzenia. Ogrodzenie kute bez podmurówki i fundamentu betonowego raczej się nie sprawdzi, ale już lekkie ogrodzenie palisadowe z profili i w dodatku ażurowe może nie wymagać takiej stabilizacji. Warto zapytać o tę kwestię sprzedawcę lub producenta ogrodzenia. Zwykle ogrodzenia metalowe stawia się bez podmurówek na posesjach prywatnych.\nZalety ogrodzenia bez podmurówki to głównie oszczędność czasu, pieniędzy i energii, czyli o wiele szybszy i sprawniejszy montaż. Dodatkowo ogrodzenie bez podmurówki sprawdzi się zwłaszcza w przypadku ogrodzenia nowoczesnego, ponieważ nie będzie przytłaczać jego surowej, prostej stylistyki.\nPoprzedni Poprzedni wpis: Jakie powinno być ogrodzenie między sąsiadami?\nNastępny Następny wpis: Jakie przęsła ogrodzeniowe wybrać?


W obawie o zdrowie syna , który zmuszony byłby dostać serię zastrzyków przeciwko wściekliżnie, poprosiła o odnalezienie psa.\nPo przeprowadzeniu szeregu czynności wyjaśniających , odnaleziono właściciela agresywnego amstaffa. Psa zabrano do weterynarii na obserwację.\nWłaściciel nie posiadał aktualnych szczepień. Ze względu na warunki materialne oddał psa do schroniska dla zwierząt. Otrzymał również wysoki mandat za niezachowanie ostrożności przy trzymaniu zwierzęcia, jak również za brak szczepień.


ME w zapasach: Brąz Mądrowskiej - w portalu ligowiec.net\ninne / zapasy paulinus - 24.04.2021 10:21\nME w zapasach: Brąz Mądrowskiej\nKatarzyna Mądrowska (LKS Feniks Pesta Stargard) zdobyła brązowy medal w wadze do 62 kg podczas Mistrzostw Europy w zapasach, rozgrywanych w Warszawie. Madrowska zdobyła medal bez walki, bowiem jej rywalka w walce o brąz Bułgarka Yusein Taybe Mustafa nie wyszła na matę z powodu kontuzji nogi. Stargardzianka pojechała na mistrzostwa z kontuzją. Siedem dni przed zawodami naderwała więzadło poboczne w prawej nodze, ale postanowiła wystartować, co zaowocowało pierwszym medalem w mistrzostwach Starego Kontynentu. Ósme miejsce w kategorii 68 kg zajęła Wiktoria Chołuj (AKS Białogard).\nPolki w Warszawie zdobyły pięć medali, co w tabeli medalowej turnieju kobiet dało im historyczne trzecie miejsce.


Znaleziono 17057 wyników\nForum: Wydarzenia Wysłany: 18:07:44 02-04-20 Temat: Alarm WHO w sprawie koronowirusa\nTemat: TOP 10 - telenowele, których nie lubimy\nForum: Forum telenowel Wysłany: 18:02:24 02-04-20 Temat: TOP 10 - telenowele, których nie lubimy\nNie przepadam za taki produkcjami jak:\n1 Caer en tentación\n3 Mi marido tiene (+) familia\n5 Enamorandome de Ramon\n6 La tempestad\n7 Tierra de Reyes\nTemat: Ulubiona protka "dzikuska"\nForum: Forum telenowel Wysłany: 17:57:43 02-04-20 Temat: Ulubiona protka "dzikuska"\nZ tego co zauważyłem zaobserwować czy po obejrzeniu całej telenoweli czy też po poszczególnych fragmentach to mój TOP5 dzikusek przedstawia się następująco:\n1 Rosaura - Gata salvaje\n2 Alma - Alma ...\nForum: Telenowele wyemitowane Wysłany: 17:23:32 02-04-20 Temat: Angela -Televisa- TVN\nTemat: La Calumnia - Televisa - 2020\nForum: Televisa Wysłany: 17:19:06 02-04-20 Temat: La Calumnia - Televisa - 2020\nHoracio Pancheri & Aaron Diaz favoritos para protagonizar LA CALUMNIA\nIgnacio Sada es el encargado de esta produccion hasta el momento. Ira a las 6:30 luego de Vencer el Desamor tentativamente ...\nTemat: Porque el Amor Manda -Televisa 2012-2013-\nForum: Televisa Wysłany: 17:16:14 02-04-20 Temat: Porque el Amor Manda -Televisa 2012-2013-\nCzyli Pato to taka żmijka. Ale jeśli jest zabawna to z pewnością ją polubię. A Rogelio to taki porządny villan z krwi i kości?\nA jak się spisuje Ninel Conde? Jest też tutaj ...\nForum: Televisa Wysłany: 17:15:35 02-04-20 Temat: Te doy la vida - Televisa - 2020\nOto wyniki z pierwszego tygodnia emisji.\nPoniedziałek 3,3 mln\nWtorek 3,6 mln\nŚroda 3,1 mln\nCzwartek 3,3 mln\nPiątek 3,2 mln\nŚREDNIA 3,3 mln\nForum: Telenowele wyemitowane Wysłany: 17:14:13 02-04-20 Temat: Do diabła z przystojniakami -Televisa- Zone Romantica\nJestem po 98.odcinku. Niestety wydarzyło się coś smutnego i to bardzo.\nFlorencia dalej do mnie nie trafia, wg mnie jest nachalna wobec Alexa.\nZabawne jak Mili się zatrudniła u n ...\nForum: Telenowele wyemitowane Wysłany: 17:13:15 02-04-20 Temat: Dzikie serce / Corazón Indomable -Televisa 2013- TV 4\nTo ciekawe, nie przepadam za Aną Brendą ale w tej produkcji mnie serio kupiła ale to może dlatego, że jej protka to odważna i silna osobowość, w dodatku na początku dzikuska. Sceny Maricruz to dla mni ...\nForum: Telenowele wyemitowane Wysłany: 17:10:37 02-04-20 Temat: Abismo de Pasion/Otchłań namiętności -Televisa- TV4\nDzięki za podsumowanie. Ja uważam, że między protami nie było w ogóle chemii i to nie tylko dlatego, że nie znoszę Davida jako aktora. W dodatku ilość wspólnych scen nie była jakaś powalająca ale r ...\nForum: Telenowele wyemitowane Wysłany: 17:09:38 02-04-20 Temat: Un gancho al corazon/Miłosny nokaut -Televisa- TV Puls\nUGAC i Papę dzieli praktycznie 10 lat ale i w obydwu produkcjach ma takie samo imię - Mauricio. W PATM miał być raczej takim nowoczesnym, wyluzowanym tatuśkiem a tutaj jest kochający, do rany przył ...\nForum: Telemundo Wysłany: 17:08:26 02-04-20 Temat: Rozmowy o Telemundo\nJest to bardzo smutne, ostatnio co widziałem w Telemundo to remake Brzyduli i oceniam na plus. 100 dias startuje pod koniec kwietnia ale proma kompletnie mnie nie zachęcają. No cóż, pozostała mi chyba ...\nForum: Forum telenowel Wysłany: 17:06:04 02-04-20 Temat: Rozmowy o telenowelach\nJak tu zrobić aby wcisnąć telkę do powtórkowej emisji i jednocześnie zdobyć dobre ratingi? Mogliby np. skończyć emisję powtórek Kuchennych rewolucji w TVNie o 17albo w TVN7 gdzieś w okolicach 21-22. W ...\nForum: Grzesznica Wysłany: 17:04:27 02-04-20 Temat: Grzesznica\nRenzo, wiesz co na pewno mam produkcję na liście do obejrzenia, na razie oglądam tylko Do ...\nForum: Televisa Wysłany: 18:57:29 30-03-20 Temat: Rozmowy o Televisie i o telenowelach planowanych...\nPonoć Televisa przygotowuje własną wersję telenoweli El Clon (u nas jako Pustynna miłość).\nStrona 1 z 1138 Idź do strony 1, 2, 3 ... 1136, 1137, 1138 Następny


Jak oszczędzać pieniądze za każdą pensję - strategie i wskazówki\nPorady » Finanse » Jak oszczędzać pieniądze za każdą pensję – strategie i wskazówki\nCzytanie 9 min Opublikowany przez 30 maja, 2020\nKażdy wie, co zaoszczędzić na emeryturę, duże zakupy lub edukację. Ale nie każdy może obejść się bez codziennego cappuccino z pobliskiej kawiarni lub wycieczki do nowego hitu w IMAX. Mówimy ci, jak zrezygnować z niepotrzebnych wydatków, zbliżyć się do celów finansowych, ale pozostać szczęśliwym.\nPo co oszczędzać pieniądze\nPieniądze to instrument, który tworzy pomyślne życie nie tylko teraz, ale także w przyszłości. Właściwe zarządzanie budżetem i akumulacja to szansa wpłynięcia na perspektywy i nie zależy od stanu, gospodarki, pracodawcy ani okoliczności.\n1. Mieć „poduszkę powietrzną”\nZaoszczędź na wypadek kryzysu. Wtedy zwolnienie z pracy, awaria samochodu, zepsuty ząb lub inny nieoczekiwany problem nie będzie katastrofą.\nKiedy kupowanie dżinsów ze zniżką jest postrzegane jako okazja do wydania pozostałych pieniędzy na jedzenie w usłudze dostawy, trudno jest odłożyć je na „deszczowy dzień”. Jeśli tak się stanie, musisz zaciągnąć pożyczkę lub pożyczyć od znajomych. Gospodarka osobista staje się coraz bardziej skomplikowana, ponieważ lista wydatków obowiązkowych rośnie z powodu długów.\n2. Aby utworzyć wzrost emerytury\nIm szybciej zaczniesz oszczędzać pieniądze na starość, tym większa będzie kwota w momencie zwolnienia z pracy. Jeśli codziennie oszczędzasz co najmniej 100 rubli, po 40 latach będziesz mieć 1,46 miliona rubli. Oczywiście inflacja zmieni rzeczywistą wartość tych pieniędzy, ale instrumenty inwestycyjne pomogą w jej ochronie i zwiększą kapitał..\nTen cel pokrywa się z poprzednim. Inwestycje w papiery wartościowe, metale szlachetne, instrumenty finansowe – zdolność do oszczędzania i zwiększania. Uruchamiając zaoszczędzone pieniądze, w wieku 50-60 lat zgromadzisz taki kapitał, który pozwoli ci przejść na emeryturę jak najwcześniej i żyć z pasywnego dochodu.\n4. Inwestować w siebie\nInwestowanie w siebie oznacza pozostanie popytem. Zdobywaj nowe umiejętności i rozwijaj obecne: ucz się angielskiego, podnosić kwalifikacje, studiować narzędzia biznesowe lub inną specjalizację.\nObecnie programista front-end jest jednym z najbardziej niezbędnych zawodów, ale być może za 10 lat zainteresowanie nimi zostanie zmniejszone z powodu pojawienia się botów i projektantów usług dla majsterkowiczów.\n5. Wychowywać dzieci\nTradycyjny system edukacji uniwersyteckiej traci na znaczeniu. Ale sama edukacja jest potrzebna bardziej niż kiedykolwiek. Za przydatną wiedzę musisz dobrze zapłacić. Bez względu na to, co wybierzesz dla dziecka: publiczna akademia, prywatny uniwersytet lub edukacja online, to zajmie pieniądze.\nJak oszczędzać pieniądze: 5 strategii\n1. Zaoszczędź 10%\nKażdy może wziąć 10% swojego wynagrodzenia i odroczyć. Przy dochodach 50 000 w ciągu 12 miesięcy będzie to 60 000. W przyszłym roku odłóż tę kwotę na depozyt w banku, chroniąc przed inflacją.\nNawet przy pensji w wysokości 20 000 rubli spróbuj zaoszczędzić. Jeśli trudno ci „oderwać” 10% od razu, zacznij od 5% lub 1%. Ilość będzie niewielka, ale rozwinie nawyk.\n2. Zapłać sobie\nZanim zapłacisz podstawowe wydatki, najpierw sam sobie. Ustal dokładny cel i termin. Będziesz miał wyraźną motywację. Na przykład akumuluj 700 tysięcy przez dwa lata na wstępną opłatę za mieszkanie. Określ kwotę, którą chcesz oszczędzać co miesiąc. Po otrzymaniu wynagrodzenia natychmiast przekaż te pieniądze sobie.\n3. Podziel wynagrodzenie na pięć kopert\nPodziel swój miesięczny dochód przez 5 i podziel pieniądze na 5 kopert. Każda z czterech ma tygodniowy budżet. Piąta koperta to oszczędności. Jeśli problematyczne jest dzielenie pieniędzy równo, umieść 15-20% w piątej kopercie. Najważniejsze jest to, że kwota ta pozostaje stabilna z miesiąca na miesiąc.\n4. Automatyzacja płatności\nSkonfiguruj miesięczny przelew w aplikacji bankowej na osobne konto. Pomoże to automatycznie zapłacić sobie. Nie musisz co miesiąc myśleć o wielkości oszczędności, a zarządzanie ograniczonym budżetem stanie się nawykiem.\n5. Uzyskaj kartę cashback\nCashback to sztuczka marketingowa banków, która zachęca do wydawania większych pieniędzy. Ale możesz zmusić go do pracy dla siebie. Jeśli Twoja karta w bieżącym miesiącu otrzyma 5% zwrotu pieniędzy na stacjach benzynowych lub w supermarketach, użyj jej, a nie gotówki. I tak wydasz warunkowe 10 000. Ale bank zwróci 500 rubli. Następnie wyślij je na konto skarbonki.\nZasady akumulacji są takie same: wytyczaj jasne cele, opracuj plan i nie dawaj sobie ustępstw.\n1. Przeanalizuj koszty w ciągu 2-3 miesięcy i usuń to, czego możesz odmówić\nCzęsto zaskakuje ilość niepotrzebnych kaprysów: fast food, złe nawyki, nadmiar zabawek dla dzieci, akcesoria domowe, bezużyteczne prezenty. Jeśli wykluczysz takie wydatki z budżetu, zaoszczędź te bardzo 10%.\n2. Zmniejsz wymagane koszty\nUżywaj światła i wody w bardziej ekonomiczny sposób. Na przykład załaduj całkowicie bęben pralki. Nie ścigaj go, umieszczając niewielką ilość odzieży. Zaplanuj trasę i czas podróży samochodem. Nie będziesz więc palił gazu w korkach, wychodząc z domku w niedzielny wieczór. Uaktualnij do tańszego dostawcy Internetu i telefonu komórkowego. Zadzwoń do operatora i zapytaj, jak obniżyć koszty konserwacji..\n3. Nie bierz pożyczek i pożyczek\nPożyczki są jednym z głównych powodów złej sytuacji finansowej. Kupując coś na kredyt, osoba kupuje coś, na co cię nie stać. Dlatego nie bierz pieniędzy od banków i organizacji mikrofinansowych na nowy telefon lub telewizor.\nPożyczka jest uzasadniona, gdy prowadzisz działalność. Na przykład potrzebujesz innego minivana, aby dostarczyć towary. Dług zostanie spłacony kosztem zysku ze sprzedaży, a nie kosztem nowych długów.\n4. Kup z listy\nA nawet lepiej: na pełnym brzuchu i presji czasu. Udowodniono, że głodny człowiek kupuje w sklepie więcej niż to konieczne. Jak ten, który ma czas, aby spokojnie rozróżnić każdą półkę. Postaw się w sytuacji, w której dokładnie wiesz, co kupisz i zrób to szybko. Spontaniczne i opcjonalne zakupy będą mniejsze.\n5. Nie opóźniaj maksimum możliwego\nGdy po przekazaniu 10% pozostaną wolne pieniądze, nagradzaj się za udaną pracę z własnym budżetem. Najważniejsze, że te 10% pozostaje stabilne.\nSzukaj rabatów na to, czego potrzebujesz, i nie kupuj tylko ze względu na dużą zniżkę.\nWydaj „strajki głodu finansowego”. Na przykład tydzień bez chodzenia do kina, kawiarni, barów, centrów handlowych i niepotrzebnych podróży transportem osobistym lub publicznym.\nZaplanuj z wyprzedzeniem wakacje. Bilety lotnicze i pokoje hotelowe są tańsze, jeśli zarezerwujesz je na 6-8 miesięcy. Plus – możesz wybrać najlepsze oferty, podczas gdy wszyscy sięgają do końca.\nPosługiwać się aplikacje finansów osobistych. Im wygodniej jest kontrolować budżet, tym bardziej udany..\nSkorzystaj z usług kuponowych i kart rabatowych.\nWzrost przychodów. Wzrost wynagrodzeń pomaga zaoszczędzić więcej pieniędzy i przyspieszyć niezależność finansową. W tym celu musisz zainwestować w siebie.


Najefektywniejsze układy świecowe, część 2 – Forex, fundusze, inwestowanie, gra na giełdzie, komentarze – blogi.bossa.pl\nNajefektywniejsze układy świecowe, część 2\nForex, fundusze, inwestowanie, gra na giełdzie, komentarze - blogi.bossa.pl > Tomasz Symonowicz > Najefektywniejsze układy świecowe, część 2\nAutor: Tomasz Symonowicz 11.12.2009 9 Komentarzy\nanaliza techniczna, Bulkowski, świece japońskie\nTym razem kategoria: odwrót trendu\nBulkowski układając ranking świec i ich formacji pod względem sposobu działania na dotychczas panującą tendencję (jej przedłużenie lub odwrócenie) nie bierze pod uwagę ani zasięgów z wybicia ani położenia kursu określoną ilość dni po zakończeniu formowania świecy lub układu. Interesuje go jedynie w ilu procentach przypadków cena wybija się w obserwowanym kierunku. Przy takim podejściu ten ruch może trwać zarówno kilka tików jak i wiele dni. Chodzi jednakże o najprostsze statystyczne zweryfikowanie oryginalnej wersji japońskiej.\nKlasyfikacja 1: Odwrót trendu podczas hossy.\nZastrzegę od razu, że tylko nie chodzi o formacje, które definitywnie kończą rynek byka ale o takie, które podczas hossy dokonują lokalnych, krótko lub średnioterminowych odwrotów zarówno w dół (by doszło do korekty) jak i w górę (by zakończyć korektę).\nLiderem okazała się formacja ?Trzy gwiazdy południa”, składająca się z 3 coraz mniejszych, czarnych (spadkowych) świec, pojawiających się po zniżkach (rysunek niżej).\nJej trafność to 86%- w tylu przypadkach kończyła korektę wybiciem w górę. Jest jednak pewien mankament – pojawiła się w testach jedynie 9 razy tak więc nie ma statystycznej istotności.\nWicelider czyli „Uderzenie Trójki Spadkowej” działa w 84% przypadków ale i jej rzadkość występowania (patrz poprzedni wpis) nie wnosi wiele do praktyki. Trzecie miejsce i 82% skuteczności zdobyła formacja ?Trzech Białych Żołnierzy” choć autor przyznaje, że wybicia z niej są średnio dość krótkotrwałe. Statystycznie istotne są dopiero formacje z 4 i 5 miejsca o identycznej efektywności na poziomie 79%: „Trzy Identyczne Kruki” oraz szczególnie często występująca „Zasłona Ciemnej Chmury”, którą osobiście bardzo lubię ze względu na wyrazistość, prostotę i logikę. Dla przypomnienia jej wizualizacji załączam poniżej obrazek:\nTuż za nią tylko z 1 % mniej klasyfikuje się „Gwiazda Poranna”.\nTe wielkości mierzone procentami mogą robić wrażenie ale trzeba pamiętać, że nie mają one rzeczywistego odniesienia do ryzyka a jedynie jest tu mierzone czy następuje w ogóle wybicie odwracające trend jak chce kanon japońskich technik analizy. Jako ciekawostka – formacja ostatnia z wymienionych w książce (na 15 miejscu) działa w 69%. Teoretycznie więc pewne inspiracje można tutaj znaleźć…\nKlasyfikacja 2: odwrót trendu podczas bessy\nPodobnie jak wyżej – chodzi o układy odwracając, które albo prowokują korektę spadków (a więc chwilowe wzrosty) albo z korekty prowadzą do kontynuacji bessy.\nI tutaj niestety znów wygrały jak poprzednio ?Trzy Gwiazdy Południa” z wynikiem 100% działania ale ponownie statystycznie wynik jest niewiarygodny gdyż ilość przypadków bardzo mała. Ale warto mieć ów fakt w pamięci gdyż 100% w finansach to niezwykła liczba i warto może zapolować na taką formację.\nWicelider to tym razem „Rozstanie” z 89% skutecznością odwrotu (rysunek poniżej). Trzecie miejsce to ponownie „Trzech Białych Żołnierzy” i 84% powodzenia. Miejsce 15, zamykające, należy do „Gwiazdy Porannej Doji” z wynikiem 71%.\nI mały wniosek, który narzucał mi się po lekturze – w obu rankingach nie widać pojedynczych świec, które robiłyby robotę odwracania z dużym prawdopodobieństwem. To daje do myślenia w przypadku takich nazw jak bardzo popularny ?Młot” czy ?Ważka” lub ?Nagrobek”…\nGonzo 11.12.2009 - 20:57\nA ja przetestowalem „zaslone ciemnej chmury” na gpw za ostatnie 15 lat i jakies dziwne rzeczy mi wychodza :-/\nTS 11.12.2009 - 21:26\n> Gonzo napisał: ….\nFajnie, że się z nami podzieliłeś tą refleksją …\nGonzo 11.12.2009 - 22:10\nMusialem to z siebie wyrzucic 😉\nDominik Jadwisieńczak 11.12.2009 - 23:31\nZasłonę ciemnej chmury zilustrował Pan objęciem bessy.\nlesserwisser 12.12.2009 - 11:00\n@ Dominik Jadwiśieńczak & @ Kat\nOk uwaga i czujne oko.\nAle chyba nic w tym dziwnego bo od objęć Bessy to specem jest niejaki Marin Rozynek.\nJa, z niejakim trudem, dostrzegłem jeszcze kilka dyskusyjnych kwestii, wymagających solidnego komentarza albo i korekty. Powstał bowiem obraz na tyle zaciemniony, że dla pełnej jasności nie wystarczą świece ale żarówka 100 W, a takiej obecnie ze świecą szukać trzeba.\nI co to są te „zasięgi z wybicia i położenia kursu” ???\nJason Bourne 13.12.2009 - 11:14\nMoim zdaniem powstał obraz wyraźny i prawdziwy, obraz, który może być solidną podstawą. Skuteczność formacji na poziomie 80% robi wrażenie, chociaż te formacje są powszechnie znane, np. bardzo dobrze opisuje je Nison. Tyle że ruch kontynuacyjny na poziomie kilku ticków jest istotny co najwyżej z punktu widzenia skalpowania, bo jeżeli gramy z większym TP, to skuteczność na poziomie 80% trzeba jeszcze przemnożyć przez prawdopodobieństwo uzyskania TP i wtedy dopiero znamy RZECZYWISTĄ trafność.\nTo w sumie żadna nowość, że dobre formacje, niezależnie świecowe czy nie, charakteryzują się skutecznością nawet ok. 90%. Ale to nie jest wartość, którą można się podniecać, bo nie oddaje istoty działania systemu transakcyjnego.\nGonzo 13.12.2009 - 11:25\n@Jason: Wlasnie o to mi chodzilo. Gdy czytalem ksiazke Bulkowskiego nie moglem oprzec sie wrazeniu, ze jakos dziwnie mierzy skutecznosc. Ja liczylem skutecznosc formacji na podstawie prawdopodobienstwa dojscia do SL / TP i wyniki sa nieco inne.\nCorvin 15.12.2009 - 21:20\nPrzy całym szacunku w trendzie wzrostowym spadki zapowiada gwiazda wieczorna nie poranna.\nlesserwisser 15.12.2009 - 23:14\nCorvin ma rację. Jak podaje Stockwatch – Gwiazda wieczorna(Evening star) to reversalowy patern trendu wzrostowego.\nSkomentuj TS Anuluj pisanie odpowiedzi\nProszę podać wartość CAPTCHA: * 6 × = 48


Mosze Kantor o nieboecości Andrzeja Dudy na Światowym Forum Holokaustu. "Zaproponowaliśmy przemówienie" | Polityka - Wiadomości Gazeta.pl\nMosze Kantor o nieboecości Andrzeja Dudy na Światowym Forum Holokaustu. "Zaproponowaliśmy przemówienie"\nMLZ 23.01.2020 11:48\n- Prezydent Andrzej Duda otrzymał propozycję, by jako pierwszy przemawiał podczas środowej, oficjalnej kolacji w domu prezydenta Izraela. Niestety ją odrzucił - powiedział Mosze Kantor, szef Fundacji Światowego Forum Holokaustu, cytowany przez "The Times of Israel". 5. Światowe Forum Holokaustu rozpoczęło się 23 stycznia - w wydarzeniu bierze udział m.in. prezydent Rosji Władimir Putin, który ma wygłosić przemówienie.\nW czwartek w Jerozolimie rozpocznie się 5. Światowe Forum Holokaustu. Prezydent Andrzej Duda nie poleciał do Izraela, ponieważ organizatorzy wydarzenia nie przewidzieli czasu na wystąpienie polskiego przywódcy. Mosze Kantor, rosyjski oligarcha i szef Fundacji Światowego Forum Holokaustu (instytucja jest głównym organizatorem Forum) przyznał właśnie, że organizatorzy zaproponowali Andrzejowi Dudzie wystąpienie na kolacji, która odbyła się w środę w domu izraelskiego prezydenta Reuwen Riwlina.\nMosze Kantor o nieobecności Andrzeja Dudy w Jerozolimie. "Prezydent otrzymał od nas propozycję zabrania głosu"\n- Próbowaliśmy stworzyć szeroką platformę porozumienia dla wszystkich, którzy wspólnie chcą opowiedzieć się przeciw złu. Szkoda, że Polska nie bierze w tym udziału. Prezydent Duda otrzymał propozycję, by jako pierwszy zabrać głos podczas środowej, oficjalnej kolacji w domu prezydenta Izraela. Niestety ją odrzucił - stwierdził Kantor cytowany przez "The Times of Israel".\n- Światowe Forum nie jest spotkaniem o charakterze politycznym. Naszym głównym celem uczczenie pamięci ofiar Holokaustu i poruszenie kwestii nasilającego się antysemityzmu. I to nam się udaje - dodał Kantor.\nAvner Shalev, dyrektor instytutu Yad Vashem, wyraził z kolei żal z powodu nieobecności polskiego prezydenta w Jerozolimie. - To że na Forum pojawi się prezydent Putin, a nie Andrzej Duda, nie ma podłoża politycznego. Przebieg wydarzenia planowaliśmy na długo przed ostatnimi sporami na linii Polska-Rosja. Doszło do niezrozumienia celów, które przyświecają Światowemu Forum - stwierdził Shalev.\nShalev wspólnie z Kantorem życzyli prezydentowi Dudzie powodzenia w organizacji obchodów 75. rocznicy wyzwolenia obozu Auschwitz-Birkenau, które zaplanowano na 27 stycznia.\nsmutny przykład tego jak wygląda polityka uprawiana przez pisowskich demagogów. żadnej strategii, bez sensowne reakcje. Można było pojechać i wykorzystać czas na nawet bardzo krótkie rozmowy z innymi. CHoćby po to aby podkreślić swoją rolę. Nawet jeśli jest skromna. Zamiast tego puste gesty, które świadczą o zagubieniu dudy i całego pisowskiego amatorstwa. Kto wam podsunął ustawę o IPN? Sami ją sobie napisaliście? Czy daliście się putinowi wykorzystać pisiaki?\nTchórz. Mocny w gębie tylko wtedy, gdy czuje za sobą obecność nikczemnej kaczki.\nZamiast postawić się Putinowi lepiej walnąć focha, a potem w reżimowej tv zgrywać bohatera... Oj Adrian... Czas się pakować... Ale pochwała z nowogrodzkiej... BEZCENNA\nNawet lepiej. Znowu by powtarzał bzdury swojego Duce.\nw Izraelu już jesteśmy od 2015 roku mocno skompromitowani\ni chyba wystarczy\nDzięki temu nasza Głowa Państwa może zagadywać do kotleta.\nPolska "dyplomacja" . syf nie dyplomacja .\nto się andżej duda porozpychał na arenie międzynarodowej, lepiej mu wychodzi rozpychanie nogawki kaczyńskiego :-)))