Krucjata - Ks. Walerian Meysztowicz, Polski katolicyzm\nUtarł się wśród nas zwyczaj mówienia źle o sobie samych. "Polonia semper fidelis" jest dziś zdaniem niemodnym. "Lud ciemny, inteligencja bezbożna, kler na niskim poziomie" - oto co dziś polski katolik mówi o własnym kraju i własnym Kościele. Utarte te zdania powtarzane są bez argumentów, najczęściej w sferach inteligencji i półinteligencji starającej się imponować znajomością ostatniej modnej powieści Londynu czy Paryża.\nPrzypatrzmy się temu bliżej. Jeden z najwybitniejszych myślicieli katolickich naszych czasów, O. Wilhelm Michalski, mówił o "wysokości" i "rozległości" kultury - cytując, jako przykład wysokiego poziomu kulturalnego, tych ludzi z polskiego ludu, którzy częstokroć nawet czytać nie umieją, żyli jednak głębokim życiem religijnym. Dla naszych pisarzy, może większym autorytetem będzie ów Francuz, zakonnik, jeden z tych Francuzów, którzy przesyceni kulturą XX wieku, zanim jeszcze wymyślono egzystencjalizm, odwracają się od zachodu, w poszukiwaniu "des ames viérges, libres de tout le bagage de St. Thomas et d Aristote" (dusz dziewiczych, wolnych od wszelkiego bagażu św. Tomasza i Arystotelesa), jeżeli nie w Rosji, to tam, gdzie sądzili, że są na jej peryferiach - za linią Curzona. Mówił mi on kiedyś, ze smutkiem, że na Polesiu ludzie, nawet niepiśmienni, są "arystotelikami i tomistami - sami o tym nie wiedząc".\nKto ma wewnętrzne zrozumienie dla spraw wiary, kto sam żyje życiem religijnym, temu nie było trzeba znać wielu "ludzi z ludu", by cytować przykłady najgłębszej kultury religijnej. Żaden ksiądz, który choć raz w życiu posłuchał przez parę godzin spowiedzi w Polsce, na wsi, o ciemnocie religijnej ludu mówić nie będzie. Ulubiony to temat dla miejskich półinteligentów, katolików w pierwszym pokoleniu, nie znających naprawdę ani ludu, ani religii. Dziś, gdy atak bezbożnictwa szaleje od morza do morza, poprzez kraje bałtyckie, Czechy, Węgry, Rumunię - staje on onieśmielony przed drewnianym progiem polskiej chaty i polskiego wiejskiego kościoła, czując, że tam znajdzie opór, którego lepiej jeszcze nie wywoływać. Płytkie twierdzenie o ciemnocie religijnej polskiego ludu powinno w ogniu tej próby spłonąć. Nie mieliby bezbożnicy takiego z tym ludem kłopotu, gdyby był on "religijnie ciemny". Są w Europie ludy religijnie nieoświecone; te, przez które przeszedł indyferentyzm zrodzony z protestantyzmu lub z wolteriaństwa; liczne są tej ciemnoty przykłady: ale nie w Polsce ich szukać należy.\nCzy polska inteligencja jest naprawdę bezbożna? W XIX wieku wiele złych wpływów szło na inteligencką młodzież polską od rosyjskiego i niemieckiego nauczycielstwa i profesury a próżno było szukać na to odtrutki w Paryżu. Ale ilu było ludzi prawdziwie i szczerze pobożnych wśród inteligencji, szczególnie wiejskiej i to wcale nie tylko wśród kobiet. Zapewne, życie religijne polskiej inteligencji szło innymi torami u nas, a innymi we Francji czy w Niemczech. Nie mieliśmy nigdy zamiłowania do spekulacji filozoficznych czy teologicznych; ale ideał ofiary w obronie chrześcijaństwa przetrwał u nas, gdy gdzie indziej ten aspekt religijności zaginął doszczętnie. Dał on światu nie tylko odsiecz wiedeńską, nie tylko cud nad Wisłą. Zrobiono u nas wiele do oświecenia religijnego wcale nie bezbożnej, lecz tylko niewykształconej religijnie inteligencji.\nMłodzież akademicka zrzeszona w Sodalicjach, w Odrodzeniu, poważnie się kształciła w dziedzinie teologii. Jeżeli spojrzeć na rolę, jaką odegrały w życiu akademickim wydziały teologiczne, które były na wszystkich naszych uniwersytetach (z wyjątkiem jednego tylko Poznania): na wpływy duszpasterstwa akademickiego; na katolickie zrzeszenia akademików; to trzeba przyznać, że nic nie zaniedbano, by poziom wiedzy religijnej inteligencji dorównywał poziomowi jej wykształcenia w innych dziedzinach. Jeżeli, szczególnie na początku dwudziestolecia międzywojennego religijność inteligencji wyglądała blado na tle wspaniałej pobożności ludu, należy to przypisać duchowi czasu, nie duchowi miejsca, XIX wiekowi, nie Polsce; i trzeba przyznać, że pod koniec tego okresu postęp w tej dziedzinie był niewątpliwy. Przejawiło się to najjaskrawiej w czasie próby wojennej, w porównaniu ze stanowiskiem inteligencji krajów, które nie raz nam chciano stawiać za wzór do naśladowania. Spokojnie i obiektywnie możemy mówić o chrześcijańskim bohaterstwie naszej inteligencji wobec nowego pogaństwa niemieckiego i wobec sowieckiej bezbożności.\nNajniesłuszniejszy, najpłytszy jest jednak zarzut stawiany Polsce, przeważnie przez Polaków olśnionych "Zachodem", że poziom naszego kleru jest niski. Warto podkreślić, że "niski poziom kleru" był zarzucany nie tylko Polsce; to samo w pewnych sferach mówiono o klerze hiszpańskim, włoskim i irlandzkim. Znajdowano niski poziom kleru właśnie tam, gdzie kler umiał utrzymać lud przy Kościele; jako wzór "wysokiego" poziomu kleru cytowano... Francję, gdzie obojętność religijna do cna wypróżniła kościoły, i Niemcy, gdzie stanowisko kleru wobec rozkazów Hitlera oczekuje jeszcze na opracowanie. Ale być może, że o poziomie kleru trzeba sądzić nie według powodzenia w duszpasterstwie, choć ta miara wydaje się może najsłuszniejszą.\nNa pewno nie decyduje o poziomie kleru ilość gładkich labusiów, zdolnych do prowadzenia w każdym konwentyklu rozmowy na wszystkie tematy "kulturalne", od kina poprzez malarstwo aż do teatru. Takich księży mieliśmy niewielu, i nie ma czego żałować. Jeżeli za miarę poziomu brać wykształcenie teologiczne, to nie zapominajmy, że w chwili odzyskania niepodległości mieliśmy dość uczonych księży, by w ciągu paru lat stworzyć aż trzy wydziały teologoczne z takimi profesorami, jak O. Jacek Woroniecki, Ks. Idzi Radziszewski, Ks. Konstanty Michalski, Ks. Czesław Falkowski, Ks. Bronisław Żongołłowicz; wielu, i pewno nie słabszych, opuszczam. Ich głos był przyciszony niedalekim zasięgiem polskiego języka. A pamiętajmy, że w tym samym czasie przynajmniej z dziesięć seminariów podnieśliśmy z poziomu licealnego na poziom akademicki, stosując wszędzie niełatwą do osiągnięcia "rationem studiorum" Piusa XI. Kto widział z bliska polskie wydziały teologiczne, i mógł je porównać nawet z najsławniejszymi uczelniami za granicą, ten wie, jak wysoko potrafiły one stanąć. Poziom naukowy naszego kleru nie był niższy od innych. - Ale czy to jest miarą?\nPrzyszły, wraz z klęską wojenną, prześladowania. Rozlegają się dziś głosy, że nie były to prześladowania religijne, lecz narodowe. Zwykły to wybieg prześladowcy, który od czasu Nerona nigdy do prześladowania wiary się nie przyznaje, a rzuca oskarżenia na prześladowanych, jeżeli nie o podpalenie Rzymu to o polski nacjonalizm lub o wstecznictwo społeczne. Zwykle znajdują się Polacy, którzy ten zarzut powtarzają: jeżeli kler polski gorzej był prześladowany niż czeski, to nie dlatego, że był bardziej katolicki, ale dlatego, że był polski. Płycizna tego sądu, powtarzanego mechanicznie za wrogą propagandą, staje się jasna, gdy się postawi pytanie: czy też przypadkiem Polacy nie byli gorzej prześladowani od Czechów właśnie dlatego, że byli bardziej katoliccy? Czy jedną z przyczyn, zwiększających nienawiść ku nam ze strony pogan i bezbożników nie jest właśnie nasza wierność Kościołowi katolickiemu? Czy nie tylko Dachau, ale i Oświęcim, i Katyń nie są po części przynajmniej skutkiem nienawiści do idei najbardziej i najistotniej wrogiej totalizmowi - do idei katolickiej reprezentowanej nie tylko przez kler, ale przez cały naród polski?\nGdybyśmy nic nie mieli na obronę kleru polskiego - to świat odczułby za nim męczeńskie jego dzieje. - A jak wyszli z obozów w Sowietach i w Niemczech ci księża? Jeszcze ledwie o własnych siłach czołgać się mogli, a już przystąpili do duszpasterstwa wśród innych więźniów. Zorganizowali w Rosji całą sieć duszpasterska, którą potem Stalin wygnał w ślad za 2 Korpusem, sieć, która wiernie towarzyszyła żołnierzowi przez Monte Cassino i Bolonię, do angielskich obozów, i teraz razem z nim idzie na zamorską emigrację. Ci, którzy wyszli z Dachau stworzyli wspaniałą organizację duszpasterstwa polskiego w Niemczech. Ogrom wysiłku i ofiar w to włożony świadczy najlepiej o tym, czym jest kler polski. Od pierwszych czasów Kościoła żaden inny kler na tej wyżynie nie stanął.\nZASŁUGI KOŚCIOŁA POLSKIEGO\nPodnieśmy jeszcze parę oklepanych, ale gęsto powtarzanych zarzutów przeciwko katolikom polskim: Nie brali oni udziału w akcji misyjnej Kościoła w XIX wieku.\nNikt z powtarzających ten zarzut nie pomyślał nawet, że to tak prawie brzmi, jak zarzucanie Kościołowi hiszpańskiemu, że nie brał on udziału w akcji nawracania prawosławnych. A gdzież mieli Hiszpanie pole po temu, jeżeli o zetknięcie się ze schizmą było im równie trudno, jak nam o zetknięcie z Murzynami? Mówiąc o braku naszego udziału w "Akcji Misyjnej" nie wspomina się wcale, że w ciągu tegoż XIX wieku polscy katolicy wznieśli setki kościołów na całym obszarze Rosji, od Dniestru - po Pacyfik, i stworzyli życie katolickie w tym kraju równie niedostępnym dla wpływów Kościoła jak wnętrze Pamiru czy Chin. Mimo to powtarza się utarte zdanie o naszej nieobecności - choć przecież misje polskie w krajach egzotycznych takimi błyszczą imionami jak Rudomina, Beyzym, Zaleski - no i jak jeden z głównych twórców ruchu misyjnego w XIX wieku, kardynał Ledóchowski. Ale kto wie o nich? Dobrze, jeżeli się zarzut "nieobecności" okrasi jakimś ogólnikowym zastrzeżeniem o "wyjątkach".\nNie wspominamy nigdy o jednej z największych zasług Kościoła polskiego: - o akcji unijnej. Unia Brzeska jest czymś zapomnianym; nie pamiętamy, że jest ona polskim dziełem, i nie wiemy nawet, że przewyższa ona wielokrotnie wszystko, co w dziedzinie unii z Kościołami wschodnimi w ogóle kiedykolwiek było dokonane. Kto z nas zdaje sobie sprawę z tego, że to, co z tej - pozostało po katastrofach rozbiorów; po odstępstwach Siemiaszki, po prześladowaniach na Chełmszczyźnie - Metropolia Lwowska obrządku grecko-ruskiego - wynosiła liczebnie w przeddzień drugiej wojny światowej więcej katolików, aniżeli wszystkie obrządki unickie: rumuński, malabarski, maronicki, melchicki, syryjski, chaldejski i tyle innych razem wziętych?\nJakże chętnie się mówi o "niekatolickim" kierunku ustawodawstwa polskiego; a kto z nas samych wie, że ustawy konstytucyjne polskie, zarówno ta z 1921 roku, jak i z r. 1935, były najbardziej katolickimi konstytucjami wśród wszystkich państw współczesnych?\nNie sposób zmieścić w ramach jednego artykułu wszystkich dowodów na to, że nasz katolicyzm nie jest słabszy, ani płytszy, od katolicyzmu innych narodów, że ani lud nasz nie jest religijnie ciemny, ani inteligencja nie jest bezbożna, ani kler nie jest "na niskim poziomie". Zaledwie dotknęliśmy tych obszernych dziedzin. To, co powiedzieliśmy prowadzi do przeciwnych wręcz wniosków. Chcielibyśmy, by jeżeli ktoś do utartych szablonów zechce powracać, by się zastanowił, czy nie wyrządza krzywdy i ludowi, i inteligencji, i szczególnie klerowi polskiemu - czy nie wyrządza krzywdy Kościołowi w Polsce. Czy nie ulega temu nałogowi "chwalenia cudzego, zapoznawania swego", który już tyle zła nam wyrządził?\nChrześcijańska myśl społeczna na emigracji, Londyn - Lublin 1991, s. 191-195


Qchenne-Inspiracje! Odchudzanie, dietoterapia, leczenie dietą: Masełko ziołowo - czosnkowe Strony\nMasełko ziołowo - czosnkowe Masełko wszechstronne.\nŚwietne do karkówki z grilla, pieczonych ziemniaczków, ryb czy pieczonego kurczaka.\nDoskonałe do świeżutkiej bagietki.\nŁyżka masełka ma ok. 40 kcal Składniki:\n* 2 ząbki czosnku (Polskiego !!!! Chiński zepsuje smak !!! )\nLekko miękkie masło ucieramy z rozgniecionymi ząbkami czosnku i ziołami na jednolitą masę.\nJak rozpoznać Polski czosnek ? Polski jest różowo - fioletowy jak ten na moim zdjęciu. Chiński jest całkiem biały. Nie kupujcie Chińskiego. Ma chemiczny zapach i psuje smak każdego dania. Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest\nPraliné20 maja 2013 10:39wierze, ze jest smaczne i z tą bagietką mmmmmmm pyszności, pozdrawiam ;)OdpowiedzUsuńAgnes Juszczyk20 maja 2013 10:52Uwielbiam masełko czosnkowe:-) dziś będę piekła bułeczki wiec zrobię do niego maselko mniam!!!!!!!OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 maja 2013 12:23Agnes to czekam na bułeczki na Twoim blogu :) UsuńOdpowiedzBooklover20 maja 2013 11:25Na pewno jest pyszne :)OdpowiedzUsuńJustyna Bąk20 maja 2013 11:52najlepsze masełko:) OdpowiedzUsuńagateq20 maja 2013 12:53Uwielbiam takie maślane mixy, a pomyśleć, że kiedyś nie lubiłam czosnku!:)OdpowiedzUsuńtoPestka!20 maja 2013 13:39z tą bagietką... ale jestem głodna!OdpowiedzUsuńM20 maja 2013 15:01Też ostatnio takie przyrządziłam.. do tego deska serów...;)OdpowiedzUsuńbartoldzik20 maja 2013 15:16Czosnek uwielbiam i mimo, że nie jadam na co dzień masła to taka bagietkę z masełkiem chętnie bym spałaszował :-)OdpowiedzUsuńMagda20 maja 2013 16:03Domowe masło czosnkowe to świetna sprawa :)OdpowiedzUsuńKaś20 maja 2013 19:23uwielbiam takie! a już najbardziej w wersji grillowanej bagietki :)OdpowiedzUsuńSylvia / Happiness is homemade20 maja 2013 20:00Uwielbiam domowej roboty masła :) jeszcze ze świeżą bagietką! pyszne :)OdpowiedzUsuńNieperfekcyjna20 maja 2013 21:20lubię baaardzo takie masełko :) OdpowiedzUsuńHania-Kasia20 maja 2013 22:27Świetne takie masełko, ze świeżą bagietką poezja.OdpowiedzUsuńRenews way21 maja 2013 12:25wygląda przepysznie :) i jeszcze to świeżutkie pieczywko...mmm :DOdpowiedzUsuńAnia W21 maja 2013 19:02Tak, tak i moje to są smaki...Nie było mnie w sieci parę dni ,a tu tyle wpisów... Nadrobię braki mam nadzieję. Pozdrawiam.OdpowiedzUsuńIzabella Em21 maja 2013 22:04czosnek w takiej postaci uwielbiam!OdpowiedzUsuńAnonimowy18 marca 2015 19:05U mnie w domu jemy maslo czosnkowe z czosnkiem i tarta na male wiorki marchewką. Rownie pyszne i zdrowe;)OdpowiedzUsuńEwcor Ewans15 sierpnia 2015 16:55Zamiast szczypiorku mozna uzyc koperku :)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia15 sierpnia 2015 20:15Pewnie ;)UsuńOdpowiedzAnnaK5 sierpnia 2016 11:58To nie prawda, że jeśli czosnek jest biały to na pewno jest chiński. Wszystko zależy od odmiany. Sama mam 2 kolory w ogródku :)OdpowiedzUsuńAnonimowy5 sierpnia 2016 12:06Zawsze mam problem z takimi dodatkami. Jak długo można to przechowywać w lodówce? OdpowiedzUsuńAnonimowy5 sierpnia 2016 14:40Muszę w końcu spróbować ziołowego masełka. Jednak bez czosnku, bo raz, że nie znoszę od dziecka (na sam zapach mam mdłości), a dwa mam nietolerancję albo alergię, bo wymiotuję lub przeokrutnie boli mnie brzuch. Ale z samymi zielonymi ziołami chętnie zjem :-)OdpowiedzUsuńAnonimowy5 sierpnia 2016 22:59Ja dodaję jeszcze trochę magi i odrobinę soliOdpowiedzUsuńAnonimowy16 stycznia 2017 19:02Jak długo można trzymać takie masełko w lodówce?OdpowiedzUsuńDodaj komentarzWczytaj więcej...


Wyjście z redukcji. Jak się do tego zabrać? - PAWEŁ GŁUCHOWSKI.PL\nTipy Redukcyjne#6 Wyjście z redukcji\nPisałem jak planować żywienie i całe spektrum działań związanych z redukowaniem tkanki tłuszczowej. Teraz warto omówić jak należy przeprowadzić proces, który kolokwialnie nazywany jest „wyjściem z redukcji” - tak, by utrzymać ciężko wypracowaną sylwetkę.\nBłędnym sposobem myślenia jest stwierdzenie, że cały czas możemy (albo wręcz musimy) być na ujemnym bilansie kalorycznym, by optymalnie wyglądać. Nic bardziej mylnego - jest to ujęcie bardzo niemądre z perspektywy zdrowotnej, a dodatkowo takie postępowanie zamiast pomóc utrzymać nam formę, którą wypracowaliśmy, spowoduje jej „załamanie”.\nZacznijmy od przypomnienia zasady, którą powtarzam za każdym razem: organizm nie lubi ujemnego bilansu dostarczanych kalorii względem zapotrzebowania. Dlatego długi okres czasu na deficycie energetycznym poskutkuje zwolnieniem metabolizmu na tyle, by wyrównać wydatek energii z jego dostarczaną ilością – mowa tu o METABOLIC DAMAGE, którego tak panicznie (i słusznie) się boimy.\nIdąc tym tropem, w momencie, gdy kolejny miesiąc jesteśmy na ujemnym bilansie, najprawdopodobniej wpędziliśmy się (w mniejszym lub większym stopniu) w stan rozregulowania metabolicznego - wówczas możliwy jest nawet ponowny przyrost tkanki tłuszczowej.\nNa początku redukcji nasz bilans „zerowy”, potrzebny do utrzymania masy ciała, wynosił 3000 kcal. Obecnie, z uwagi na spadek wagi po redukcji, zwolnienie procesów metabolicznych i (w zależności od tego jak mądrze i zdrowo przebiegał proces redukowania) wszelkie zmiany hormonalne oraz dotyczące funkcji organizmu - to elementy powodujące, że obecny bilans zerowy wynosi np. 2200kcal. Przyjmuje się, że upadek metaboliczny może wynosić max 40% wartości wyjściowej, startowej.\nTeraz zobaczcie – jedząc w tym momencie 3000 kcal, jak robiliśmy to na początku, nie utrzymamy wagi, lecz ją zwiększymy, bo nie interesuje na punkt wyjściowy sprzed 3,4,5 miesięcy tylko stan dzisiejszy!\nCo z tego wynika? Jeśli będziemy wciąż utrzymywać stan „głodowy” i zmniejszać kaloryczność, doprowadzimy do sytuacji 1500 kalorii. Waga stoi w miejscu, czujemy się fatalnie. Niestety bardzo często diety „głodówkowe” lub mówiąc marketingowo „oczyszczające” doprowadzają do tego stanu.\nTeraz rozbijmy na części elementy, które muszą być przez nas odnowione po tym etapie:\npoziom leptyny (hormon sytości, który ze względu na specyfikę diety nie mógł być optymalny),\nhormony steroidowe, tarczycy,\nzasoby energii (glikogen).\nMamy też dwa wyjścia w dwóch różnych sytuacjach, w zależności jak przeprowadzony był proces redukcyjny: 1. Redukcja przeprowadzona rozsądnie z pełną dbałością o zdrowie. 2. Redukcja niedbała, skutkująca załamaniem metabolicznym i skrajnym stanem zdrowotnym.\nPierwszy przypadek jest dość prosty: kaloryczność zwiększa się analogicznie do sposobu jej zmniejszania. Stopniowo zwiększając składniki energetyczne z węglowodanów i tłuszczy o 5-10% na przestrzeni tygodnia, 10-ciu dni.\nUchroni nas to przed nagłą „nadkompensacją" kalorii, co wprowadzi np. zbytnią retencję wody podskórnej (antydiuretyczne działanie insuliny spowodowane nadwyżką węglowodanów i wyrzutem tego hormonu) oraz elementy ociężałości, a także nagromadzenia treści pokarmowej w układzie trawiennym.\nW owej sytuacji ciężko będzie ocenić nam, czy zwiększając kalorie od razu wejdziemy na etap tzw. „masy”, bo nie wiemy gdzie aktualnie jest nasz punkt „zero”. Aczkolwiek przyjmiemy, że pierwsze dodania kcal spowodują pozostanie nadal w ujemnym bilansie, lecz znacznie zmniejszonym, co już samo w sobie spowoduje lekkie dożywienie organizmu (poprzez mniej skrajny bilans minusowy), a w momencie przekroczenia punktu zerowego, nadwyżka energii nie będzie odkładała się zbytnio - nawet małe jej ilości będziemy mogli kontrolować.\nJest to także metoda, która bardzo dobrze sprzyja regulacjom zdrowotnym i nadbudowie dobrej jakościowo masy ciała.\nDrugi przypadek wymaga często radykalnych posunięć. O ile w poprzednim przypadku delikatne działania były bardzo pomocne, to w sytuacji, gdy mamy wyniszczony organizm, nie ma czasu na zabawę w półśrodki.\nTu operujemy już w ramach rozregulowania metabolicznego, który im dłużej nas dotyczy, tym większe sieje spustoszenie.\nZawsze, gdy zajmuję się taką osobą przyjmuję, że tu musimy działać skrajnie mocno i widząc finał takowej redukcji, nawet bez badania poziomu leptyny wiem jedno – nie ma jej. Najlepszym bodźcem dla leptyny i podniesienia jej poziomu nie będzie dodawanie kalorii małymi kroczkami, a mocna nadwyżka, skutkiem czego osiągniemy mocny pułap sytości.\nMówiąc wprost kaloryka i jej zwiększenie oscyluje w granicach nawet +50%, albo i 60-80% z dnia na dzień.\nJasnym jest efekt zwrotny, efekt odbicia i nabrania tkanki tłuszczowej w szybkim okresie czasu. Wiem, to nie jest przyjemny efekt, gdy niemal wyzionęliśmy ducha na redukcji i z dnia na dzień widzimy jak „puchniemy”, ale odpowiedzmy sobie sami: czyż nie ważniejsze jest zdrowie od formy?\nMusimy liczyć się z tym, że skrajna, niebezpiecznie przeprowadzona redukcja zawsze skończy się w punkcie, gdzie musisz zdecydować: albo intensywne dożywienie, albo modlitwa o szczęście, by przeżyć (wiem, że używam mocnych słów, ale niestety tak czasami bywa w praktyce).\nMetodę tę nazywa się popularnie REBOUND z kalorii. Nie jestem jej fanem, ale czasem cel uświęca środki, a moim celem jako trenera jest zawsze zdrowie podopiecznych.\nWspomniałem o składnikach energetycznych dodawanych po redukcji, ale co z białkiem? Tu zasada jest moim zdaniem prosta. Ilość białka ma być taka, by dożywić i zregenerować posiadaną masę mięśniową (nie licząc innych jego funkcji fizjologicznych, ale te zawierają się w ujęciu endogennie wytwarzanych aminokwasów, a także dostarczanych w ilości nawet 0,5-0,7g/ kg mc), a w przypadku nadbudowy wspomóc anabolizm.\nI tu, w zależności od tego jaki pułap trzymałem, odpowiednio dodaję minimalnie (gdy było nisko trzymane) w celu wspomożenia funkcji anabolicznych, które na zwiększonej kaloryczności z odpowiednim bodźcem siłowym mogą już nastąpić lub gdy było optymalnie na stałym poziomie po okresie wcześniejszym masowym to utrzymuje, gdyż wchodząc na masę stosunek masy mięśniowej nie zmienia się od razu więc i sensowność dodawania niebotycznych ilości białka jest bezzasadna.\nNa koniec poruszę jeszcze jeden temat. Mówiliśmy o żywieniu, więc dwa słowa o suplementacji. Co zmieniamy? To, czego brakuje.\nKierunek: laboratorium, robimy badania, wyłapujemy dysfunkcje, niedobory i pod tak przygotowany profil tworzymy plan suplementacji celowanej i regulacji.\nZadbaj o jakość redukcji, zawsze patrz na zdrowie, a wtedy wyjście z ujemnego bilansu będzie „bezbolesne” i utrzymasz formę. Tak naprawdę sposób „wychodzenia” z redukcji zależy zawsze od tego, co robiliśmy przez cały okres trwania ujemnego bilansu, a także (o czym wiele osób zapomina) w jakim stanie zaczynaliśmy.\nŻeby wiedzieć jak wystartować, warto się zabezpieczyć, a o tym w kolejnym wpisie: JAK MĄDRZE ZACZĄĆ (BADANIA, ANALIZA ORGANIZMU)? Dowiedz się tutaj!


Zadyszka koszykarzy Siarki – druga przegrana z rzędu (video) | nadwisla24.pl\nZadyszka koszykarzy Siarki – druga przegrana z rzędu (video)\nPo dobrych meczach i zwycięstwach zespół KKS Siarki Tarnobrzeg odnotowuje drugą porażkę z rzędu. Tym razem podopieczni Dariusza Szczubiała ulegli w Kołobrzegu miejscowej Kotwicy 84:60 (19:18, 22:12, 19:13, 24:17).\nNa nic zdał się powrót do gry lidera tarnobrzeskiej drużyny Josha Millera. Koszykarze Siarki znacznie przegrali z Kotwicą, w szeregach której świetne spotkanie rozegrał Jessie Sapp zdobywca 28 punktów. Bardzo słaby występ zaliczył Miller, który na parkiecie spędził prawie 22 min. zdobywając zaledwie 4 oczka.\nJeśli w przypadku Millera usprawiedliwieniem może być niedawna kontuzja i spowodowana nią przerwa w grze, tak dla polskich zawodników grających w szeregach Siarki taryfy ulgowej ciężko szukać – nasi polscy zawodnicy zdobyli razem zaledwie 17 punktów. Gospodarze nie przegrali żadnej z 4 kwart, zdobywając aż 33 punkty po rzutach zza linii 6,75 m, przy 5 trafieniach podopiecznych Dariusza Szczubiała.\nKolejne spotkanie drużyna KKS Siarki Jezioro rozegra w Tarnobrzegu, 23 grudnia a ich rywalem będzie zespół PBG Basket Poznań, z którym w pierwszej fazie rundy zasadniczej Siarkowcy przegrali 84:72. Początek meczu godz.18.30.\nKotwica: Sapp 28 (5×3), Holmes 15 (2×3), Kęsicki 15 (1×3), Brandwein 9 (2×3), Harris 7, Djurić 4, Diduszko 3 (1×3), Wichniarz 3, Rduch 0, Kwiatkowski 0, Bajtus 0, Złoty 0.\nSiarka Jezioro: Doaks 17 (2×3), Corbett 14 (1×3), Tiller 8, Piechowicz 8 (1×3), Miller 4 (1×3), Karnowski 4, Barycz 3, Wyka 2, Rabka 0.\nZapraszamy do obejrzenia wideo z meczu Kotwica Kołobrzeg – Siarka Jezioro Tarnobrzeg oraz pomeczowej konferencji prasowej. Film został udostępniony przez oficjalną stronę klubu kotwica.kolobrzeg.pl.\nDruga przegrana z zespołem w naszym zasięgu nic dobrego nie wróży 🙁\nKolejny mecz sądząc po ogromnej przewadze punktowej oddany bez walki. Jezioro co jest grane? Jakiś konflikt?


Duży naszyjnik multi fiolet - Naszyjniki, korale - Biżuteria artystyczna\n> Biżuteria artystyczna > Naszyjniki, korale > Duży naszyjnik multi fiolet\nUnikatowy naszyjnik wyplatany w pojedynczym egzemplarzu z połączenia dzianiny i włóczek. Kolorystka - multikolor - brąz, fiolet, róż, złoto. Wszystkie element wyplecione są ręcznie w mojej pracowni. Połączenie rożnych materiałów tworzy jedyny i niepowtarzalny efekt. 100% eko, zero waste, slow :) Ze względu na różnice w indywidualnych ustawieniach monitorów komputerowych kolory mogą nieznacznie odbiegać od rzeczywistych. Metoda produkcji: rękodzieło, szyte ręcznie, wyplatane. Wykorzystane materiały: dzianina, bawełna, włóczka, elementy antyalergiczne. Wymiary: Obwód - ok. 41 - 61 cm + regulacja (mierzony jest najkrótszy oraz najdłuższy sznurek wraz z zapięciem) Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nfioletowa masajka, multikolorowy naszyjnik, naszyjnik etno boho, eko biżuteria dla kobiet, wełniany naszyjnik


Jak się sprawy mają… | Wędkarskie wakacje\nDziś jest 1 maja. Jestem skonany po trzech, ostatnich dniach godzenia pracy z rybami, które ze względu na pogodę [poza kropkami], miały gdzieś moje starania. Tzn. nie było zupełnej kaszany, ale liczyłem na znacznie, znacznie więcej. Szczegóły wkrótce. Tak, więc to pierwszy 1 Maja, który z własnego wyboru spędzę sobie w domu, gromadząc siły na lepszą pogodę. Korzystając z przerwy i materiałów – w tym zdjęciowych, które otrzymałem od kilkunastu spinningistów i muszkarzy, małe podsumowanie, dotyczące Rudawy i mieszańców, które tam się „pojawiły” w tym sezonie. Wiem, że praktycznie dotyczy to stosunkowo wąskiej grupy spinningistów, ale może przedstawione fakty, rzucą pewne światło na tego rodzaju „zdarzenia” w innych częściach kraju. Oczywiście nie będą to wnioski ostateczne – te mam zamiar przedstawić pod koniec sezonu, kiedy powiem pod adresem PZW Kraków – sprawdzam. Na chwilę obecną mam bardzo mieszane uczucia i obawiam się, że spostrzeżenia końcowe w sierpniu, będą ponure, choć bardzo chciałbym napisać wtedy, że się myliłem. Piszę powyżej „pojawiły”, „zdarzenia”, bo cała ta akcja nie ma jak na razie pana. Ja przynajmniej nigdzie nie znalazłem żadnego komunikatu, czy nawet jakiegoś zająknięcia między wierszami o tym „zarybieniu”. Powód jest prosty: takimi rybami wg obecnie panującego prawa NIE WOLNO ZARYBIAĆ WÓD OTWARTYCH!!!\nNie jestem świrem i oczywiście wolę by w danej wodzie były jakiekolwiek ryby, niż by ich nie było. Pytanie tylko, czy jest sens wpuszczać cokolwiek obcego, a jeśli tak, to czy na każdy odcinek danej wody? Skutki są na ogół bardzo negatywne, co pokażę, przy czym, cześć z nich można było przewidzieć…\nZacznijmy od początku. Jak tylko pozwoliła aura, wielbiciele Rudawy ruszyli, nad jej jeszcze na wpół zamarznięte koryto. Bardziej spostrzegawczy – głównie ci, jak się okazuje, których mniej interesuje kulinarna strona naszego hobby, spostrzegli, że część ryb jest jakaś dziwna, jak na pstrągi potokowe.\nJa swojego pierwszego dziwaka złowiłem o zmierzchu 4 marca. Byłem pewien, że to jakiś uciekinier z hodowli, ale śledząc fora internetowe, około krakowskie, szybko zorientowałem się, że ryby te łowiono praktycznie równocześnie na całej długości rzeki i to momentami w sporych ilościach. Sam 10 marca złowiłem 7 sztuk w rozmiarach 34-39cm. Już ta obserwacja pozwala wykluczyć masową ucieczkę ryb z jakiejś hodowli, tylko celowe zarybienie, choć przeprowadzone cichaczem i w ukryciu. Ciekawe dlaczego? W końcu w interesie Związku jest akcentować wszystkie zarybienia, jakie mają miejsce, bo są argumentem [dla mnie akurat słabym] na rzecz opieki na wodami itd. Zawsze to kolejny sposób by odbić piłeczkę pretensji wiecznie niezadowolonych bezpodstawnie wędkarzy-kormoranów i już zasadnie burzących się zwolenników umiaru, że wody są puste. A tu tajemna cisza… Co więcej: ryby nie były jakimiś tam palczakami po 12cm tylko sporymi już okazami. Tym bardziej trzeba by się chwalić.\nTrochę o samych rybach. Na oko były bardzo niejednolite, jeśli chodzi o ich wygląd. Najwięcej miały z palii, trochę mniej ze źródlaka i najmniej z potoka, jeżeli cokolwiek w nich było z naszego rodzimego gatunku. Trafiały się osobniki, jakby „czystej” palii oraz zupełne dziwadła. Ryby były na początku w niezłej kondycji, choć na różnych odcinkach różnie reagowały na przynęty. Trudno coś powiedzieć o odcinku nizinnym, bo jak się tłuszcza zwiedziała, że jest ekstra mięcho do wybicia, a do tego głupie [hybrydy początkowo nawet ukłute nie uciekały i po paru minutach wracały do żerowania], to hordy gliździarzy ruszyły ochoczo, otwierając sezon łososiowy z robalem na haczyku. No, jak klasa to klasa. Wszak prawo zezwala. Ryby wybito w mgnieniu oka… Inaczej miała się sprawa z odcinkiem no kill. Tam ryby łowiono, wypuszczano. Z nadpływających informacji [w tym zdjęciowych], wynikało, że mieszańce na tym fragmencie rzeki brały na woblery, wirówki i muchę, czyli na to, na co łowi tam 99,9% wędkarzy.\nZ wyższych partii, miałem zgłoszenia ryb, które skusiły się na wirówki i wahadła, czego akurat nie mogę powiedzieć o sobie w przypadku tych ostatnich przynęt. Za to u mnie ryby kompletnie nie gardziły małymi twisterami, celując w najbardziej „nieprzyrodnicze” kolory. Miałem wrażenie, że najlepiej „atakowały” to, co przypominało…granulat, tak pod względem koloru, jak i kształtu. Mała dygresja przy okazji gum: ubawiłem się setnie, znajdując kiedyś na drzewie, dyndający na kawałku żyłki biały twister…długości 10cm, na główce jakieś 12g. Zapewne, ktoś poczytał o gumowych przynętach na pstrągi, ale jakoś tak nie do końca zrozumiał.\nWracając do mieszańców – od początku, ryby te mimo sporych rozmiarów walczyły na moim zestawie bardzo „mułowato”. Najpierw kładłem to na karb tego, iż ryby są z hodowli i jest koniec zimy itp. Potem uznałem, że na moim, miękkim jak na pstrągi sprzęcie, nie mają okazji się wykazać, jednak kilka większych o parę centymetrów nad wymiar potoków, szybko obaliło ten argument. Ostatecznie, specyficzne parcie pod prąd i do dna zrzucałem na karb choroby, że to dlatego ryby są takie powolne. Kwestia choroby mnie zmroziła – łowione od końca marca hybrydy miały wrzodziejące, otwarte rany z tkanka mięśniową na wierzchu, z ciemną skórą na dużej powierzchni ciała, oraz jakby silikonową błoną [naskórek, skóra?], pozostającą na rękach całymi płatami (czytaj: Apel! i Wiosna z oporami). Doznanie niezbyt fajne. Do tego w górnym biegu Rudawy [od połączenia z Krzeszówką], trafiały się potokowce z takimi, samymi objawami. Z doniesień z niższych partii wynikało, że osobniki takie są rzadkością [jeden przypadek], choć należy uwzględnić, że przytłaczająca większość ryb z odcinka nizinnego, najzwyczajniej nie zdążyła uzewnętrznić objawów choroby, bo skończyła na talerzach. Smacznego!\nWracając do waleczności ryb, powiem krótko: zwierzaki te nie mają nawet cienia podejścia do naszych pstrągów. Ostatecznie przekonał mnie ostatni wypad, kiedy złowiłem wspaniałą, grubą 43cm sztukę – hybryda była zdrowa. Złowiony 2 godziny wcześniej 35cm potok był mistrzem siły i szybkości w porównaniu z tym importowanym powolniakiem. Dlatego pozostanę przy swoim, że pod względem sportowym, ryby te nie mają szans z rodzimymi. Faktem jest, że mają wspaniałe przyrosty. Jeżeli ostatnio złowiona sztuka należała do tych największych, łowionych w marcu, to by oznaczało, że przez dwa miesiące urosła 2-3cm. Imponujące i moim zdaniem nie niemożliwe.\nDlaczego więc uważam, że generalnie więcej szkody niż pożytku z tego wszystkiego? Odwołam się [na razie] do jednego argumentu: na wieść o łatwym łupie nad Rudawę ruszyły jak nigdy od lat, tabuny, naprawdę stada wędkarzy, wędkarzy inaczej i zwykłych kłusowi. Efektem jest zmasakrowanie górnego odcinka i chyba doszczętne wybicie podrośniętych potokowców. Dość, że spotykałem wędkarzy z Krakowa, będących tu okazjonalnie, kilkunastu łowiących z Trzebini i Chrzanowa – także napalonych na te wodę do końca lutego, bo później im przechodziło w minionych latach, a nawet spinningistów z…Wieliczki i Myślenic, którzy, jak sami mówili ściągała ich tu wieść o obfitości rzeki. Chwilowej obfitości, jak czas pokazał. Obecnie, konfrontując swoje osiągnięcia i paru tutejszych wędkarzy, nad Rudawę, to można iść potrenować celność rzutów… A przez dwa ostatnie lata było, jeśli nie pięknie, to co najmniej dobrze, jak na polskie warunki. Jeśli nie mieszańców, to żal mi kropków, które widziały pewnie z tysiąc przynęt więcej niż normalnie w tym okresie i na które większość z nich dała się skusić, nigdy już nie wracając do wody. Mam tylko nadzieję, że tym wszystkim pazernym „kormoranom” bokiem wyjdzie mięcho hybryd faszerowanych do bólu antybiotykami, a czasem i sterydami. Wiem, co piszę, bo wiem jak wygląda chów skalkulowany na 15kg mięcha w metrze sześciennym wody. Jeszcze raz smacznego.\nAktualnie złowienie na górnym odcinku tej rzeki potokowa powyżej 25cm jest szczęśliwym wydarzeniem…Ciekawe jest też to, że w poprzednich latach [2009-2011], w lutym – kwietniu, łowiło się w miarę regularnie, pojedyncze pstrągi potokowe mające wyraźnie ponad 30cm. Nie licząc końcówki lutego, ryby tego gatunku powyżej miary były szczęśliwymi przyłowami, trafiającymi się w miejscach, w których tej wielkości pstrążek normalnie by nie mieszkał. Czyżby większe hybrydy je wyrugowały?\nObecnie rzadko pojawiają się informacje o złowieniu „obcych”. Trzy ostatnie, potwierdzone to:\n– 36cm sztuka złowiona na robala przy moście na ulicy Zakliki\n– blisko 40cm piękny okaz „łapiący” wyraźnie barwy godowe palii wędrownej\n– sztuka 43cm, którą udało mi się w końcu podejść za chyba trzecim razem 29 kwietnia [szczegóły wkrótce w szerszym podsumowaniu pierwszych dni długiego weekendu]\nNiestety cały sezon na tej rzece mogę sobie chyba wsadzić… Jeśli się nie mylę, a raz jeszcze napiszę, że chciałbym, to pod koniec sierpnia zamieszczę Wam pewną tabelę oraz postaram się wykazać, że wszelkie zarybienia wód otwartych są porąbanym pomysłem, komu są naprawdę potrzebne [bo na nich zarabia], jak wygląda przepływ kasy i w jaki sposób można łatwo zrobić „wałek” i dlaczego niektórzy wśród nas, nadal domagają się zarybień…\nNa zakończenie bardzo dziękuję za wieści i zdjęcia z nad Rudawy Maćkowi Kierzykowi i Damianowi Knapczykowi oraz pozostałym, podsyłającym mi na wedkarskiewakacje@gmail.com okazjonalne info o tym jak nad wodą było.


Alexa Chung w dżinsowym kombinezonie (FOTO) - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Alexa Chung » Alexa Chung w dżinsowym kombinezonie (FOTO)\nalexa chung alexa chung chuda alexa chung szczupła alexa chung nogi alexa chung kombinezon kombinezony lato 2012 dżinsowy kombinezon modelki w kombinezonach. alexa chung paparazzi\nJej nic nie jest w stanie pogrubić!\nDziewczyny często rezygnują z zakładania kombinezonów bojąc się, że ten fason doda im wizualnie niepotrzebnych kilogramów.\nAlexa Chung zupełnie się tym nie przejmuje. Ze swą figurą wiotkiej trzciny fashionistka świetnie prezentuje się nawet w pogrubiających fasonach.\nWystarczy spojrzeć, jak Alexa wyglądała w dżinsowym kombinezonie.\nKrój ubrania był luźny, ale bardzo szczupłej Alexie wyszło to tylko na dobre.\nFryzury Miley Cyrus!


Forum Przyrodnicze "BOCIAN" :: Zobacz temat - wabienia płomykówki\nForum Przyrodnicze "BOCIAN" Strona Główna » ZWIERZĘTA » Ptaki » Płomykówka » wabienia płomykówki\nWysłany: 2007-04-19, 18:30\nTo Wy nic nie wiecie?! Łosice mają niedługo awansować. A to wszystko za sprawą księży komunistów z łosickeigo klasztoru. Podobno mają poparcie młodych orłów z SLD.\nWysłany: 2007-04-19, 18:34\nA to wszystko za sprawą księży komunistów z łosickeigo klasztoru. Podobno mają poparcie młodych orłów z SLD.\nDobra dobra - koniec tych żartów z mojej Parafii\nWysłany: 2008-04-11, 08:59\nPrzedwczoraj wybralismy sie z Jarkiem Mydlakiem na wabienia płomykwówki. Pogoda idealna, cieplutka i bezwietrzna noc. Trasa Biała Podlaska-Cicibór Duży-Łomazy-Rossosz-Huszcza-Tuczna-Piszczac-Biała Podlaska. Czyli krótko mówiąc południowa cześć powiatu bialskiego. Wyniki swietnie płomykówki w 3 miejscach. W Łomazach płomykówka nie byla notowana juz ladnych pare lat (mimo wabien), tak wiec to najprawdopodobniej nowe stanowisko. Płomykówki powrocily rowniez do Huszczy i co najwazniejsze najprawdopodobniej zagniezdzily sie w powieszonej dwa lata temu przez nas skrzynce. Widzielismy dwa ptaki, z czego jeden siedzial w otworze wlotowym skrzynki\nW Piszczacu potwierdzilismy stanowisko. Tak wiec mozna powiedziec ze nocka byla udana\nWysłany: 2008-04-11, 12:12\nDominik, o której godzinie najlepiej wabić ? Chciałbym z jemim wybrać się np. do Miedznej lub Mord, bo to chyba dwa stanowiska najbliższe Sokołowa. Jakie są szansę zobaczyć płomykówkę przy wabieniu ?\nWysłany: 2008-04-11, 12:15\nJakie są szansę zobaczyć płomykówkę przy wabieniu ?\nUważajcie na wiejskie pieski\nWysłany: 2008-04-11, 21:35\nKilka lat temu martwa płomlokówka zostala dosłownie...zaorana na polu mojego sasiada . Rok temu słyszane były w mojej okolicy, ok. 4/5 nad ranem, "przeraźliwe krzyki". Słuchacz dostał odpowiednie linki z glosami płomykowek i okazało się że "nawet pasuje". W tym roku chciałbym w końcu sam usłyszeć to ptaszysko, ale nie mam czym go wywabić dlatego mam pytanie....czy plomykowka ma jakies "ulubione" pory kiedy się odzywa??\nTo pewnie jest OT, ale nie wiedziałem gdzie o to zapytać\nWysłany: 2008-04-14, 13:53\nDominik, o której godzinie najlepiej wabić ?\nMozesz zaczynac jakas godzinke po zachodzie slonca\nChciałbym z jemim wybrać się np. do Miedznej lub Mord, bo to chyba dwa stanowiska najbliższe Sokołowa.\nW Mordach płomykówki na pewno sa, przynajmniej były rok temu. Udalo mi sie przywabic Najprawdopodobniej siedza w budynkach starej gorzelni lub starych oborach PGRu. Druga opcja to otwory wentylacyjne w blokach stojacych na wylocie na Siedlce.\nPłomykowki sa tez w Łysowie i Łosicach. W obydwu miejscowosciach siedza w kosciolach\nDuże Czasami płomykowki sie nie odzywaja tylko przelatuja obok i siadaja na budynku lub drzewie i sie gapia. Najczesciej jednak sa nabuzowane i sie dra Płomykowke trzeba dosyc dlugo wabic na jednym punkcie. Conajmniej przez 15 minut.\nWysłany: 2008-04-15, 11:06\nNo to fajnie. Kiedyś był megakorek na Katowickiej, odbiłem przez pola na Białą Rawską i prawie na pewno widziałem płomykówkę (duże jasnoszare zerwało się z beli słomy na skoszonym polu) ale 100% pewności mieć nie mogę.\nWysłany: 2008-04-15, 11:29\nWiesci z wabien w niedziele i poniedałek\nSkład ekipy w niedziele\nJarek Mydlak + Anna Mydlak - niedziela\npłomykówka w Janowie Podlaskim (plomykowki wrocily po kilku latach-gniezdza sie w otworze wentylacyjnym bloku)\nKlonownicy Duzej-potwierdzone stanowisko z poprzednich lat (siedza w otworze went. bloku)\nRoskoszy (parka przeniosla sie z Cicibora Duzego)\nJarek Mydlak i ja ponidzialek\nRokitno - potwierdzenie znanego stanowiska\nMalowa Góra - w koncu, po kilku latach udalo sie potwierdzic stanowisko. Najprawdopodobniej w kosciele w budeczce\nTerespol- potwierdzenie znanego z poprzednich lat stanowiska - siedzi w otworze wentylacyjnym\nWysłany: 2008-07-19, 16:24\nSkąd można wziąć dominiku informacje na temat miejsc zamieszkałych przez płomykówkę. Czy wiesz moze o jakis trójmiejskich rewirach jej występowania??\nWysłany: 2008-07-25, 07:30\nNa początek poczytaj trochę o płomykówce (np. na stronie głównej "Bocian" w zakładce programy - z lewej strony na górze.


Odsłon: 2478 20.12.2017\nŚledzie z wędzonymi śliwkami i orzechami włoskimi to kolejna propozycja na wigilijny stół. Lekko słodkawe od wędzonych śliwek i anyżkowate od orzechów. Smak orzechów podkręciłam poprzez uprażenie ich na suchej patelni. Stały się bardziej chrupiące i bardziej… ORZECHOWE ???? Jeżeli kupujecie śledzie „do robienia” w zafoliowanych opakowaniach albo tym bardziej z beczki, koniecznie wypłukajcie z nich sól. Trzeba zalać je przegotowaną, wystudzoną wodą wymieszaną z mlekiem w proporcji pół na pół. Dzięki temu nie tylko pozbędziecie się soli, ale też śledzie nabiorą ładniejszego koloru, po prostu zjaśnieją…\nśledzie z porem i śliwkami i orzechami\nDesery Jesienne ciasto ze śliwkami , czekoladą i orzechami\nCiasto na niedzielę, szybkie, pachnące, nieduże ale warte uwagi. Parę śliwek,...\nPrzekąski Świąteczne śledzie z porem i selerem\nMoja sprawdzona propozycja na ala matiasy w majonezie\nŚledzie zalać mieszanką wody z mlekiem. Pozostawić tak na dwie godziny (jeżeli po tym czasie śledzie dalej będą słone, czynność powtórzyć). Śledzie odcedzić i osuszyć ręcznikiem papierowym. Na każdy filet położyć 2 wędzone śliwki, zwinąć w koreczek i spiąć drewnianą wykałaczką. Szalotki obrać i drobno posiekać. Orzechy zrumienić na suchej patelni, posiekać. Szalotki, orzechy włożyć do miski, dodać tymianek, świeżo zmielony pieprz, zalać olejem i wymieszać. Śledzie układać w naczyniu a całość zalać olejem z cebulą i orzechami. Przykryć i wstawić do lodówki na kilka godzin. P.s. Śledzi nie solić one i tak, pomimo moczenia słone będą.


Relacje Chiny-USA. Radosław Sikorski o sytuacji Polski i Europy - TVN24\n28 marca 2021, 20:20\nSikorski: to, co się będzie działo na Dalekim Wschodzie, może dramatycznie wpłynąć na losy Polski\nSikorski: to, co się będzie działo na Dalekim Wschodzie, może dramatycznie wpłynąć na losy PolskiTVN24\nSikorski: trzeba by pokazać, że Polska w walce o demokrację jest dla USA sojusznikiem, a nie kolejnym problemem TVN24\nTVN24Sikorski: to, co się będzie działo na Dalekim Wchodzie, może dramatycznie wpłynąć na losy Polski\nGdyby Chiny wdały się w jakiś kinetyczny konflikt ze Stanami Zjednoczonymi, to jesteśmy wtedy w innej rzeczywistości, która na Polskę bardzo boleśnie wpłynie - przewidywał w "Faktach po Faktach" europoseł Platformy Obywatelskiej Radosław Sikorski. - W interesie Polski i Europy jest moderować, przekonywać - przede wszystkim stronę chińską, bo to ona zaostrzyła politykę - że konflikt z Zachodem nie jest w ich interesie - ocenił.\nW utrzymujących się napięciach na linii Chiny-USA pojawił się nowy element. Waszyngton z niepokojem przyjmuje coraz bardziej agresywną postawę Pekinu, usiłującego podważyć status Tajwanu i wciągnąć wspieraną przez USA wyspę pod swoje skrzydła. W piątek doszło do kolejnego przejawu eskalacji napięcia na linii Tajpej-Pekin. Dwadzieścia chińskich samolotów wojskowych naruszyło strefę identyfikacji obrony powietrznej Tajwanu. Po raz pierwszy Chiny wysłały tak dużą liczbę maszyn w pobliże wyspy.\nSytuację komentował w "Faktach po Faktach" europoseł Platformy Obywatelskiej Radosław Sikorski, w przeszłości między innymi minister spraw zagranicznych.\n"To, co się będzie działo na Dalekim Wschodzie, może dramatycznie wpłynąć na nasze interesy"\nSikorski ocenił w TVN24, że "jeśli Chiny spróbują zjednoczyć się z Tajwanem siłą, a tego nie wykluczają, to za to będzie cena w relacjach z Unią Europejską".\n- Gdyby się nie daj Boże (Chiny) wdały w jakiś kinetyczny konflikt ze Stanami Zjednoczonymi, to jesteśmy wtedy w innej rzeczywistości, która na Polskę bardzo boleśnie wpłynie. Dlatego w interesie Polski i Europy jest moderować, przekonywać - przede wszystkim stronę chińską, bo to ona zaostrzyła politykę - że konflikt z Zachodem nie jest w ich interesie - mówił.\nAmerykański admirał ostrzega przed chińską inwazją na Tajwan. "Musimy się z nim zmierzyć" >>>\nJak podkreślił Sikorski, "chcielibyśmy być silnym sojusznikiem przede wszystkim w Unii Europejskiej, ale (też) razem ze Stanami Zjednoczonymi współdecydować, jak ma być". - Jak w tym, o czym niektórzy już mówią per nowa zimna wojna - ja uważam, że to bardzo niedoskonała metafora - jak w tym konflikcie polskie stanowisko zgłaszać i na miarę naszych możliwości używać go do wpłynięcia na bieg wydarzeń? - pytał. - Bo to, co się będzie działo na Dalekim Wschodzie, może dramatycznie wpłynąć na nasze interesy i losy naszego kraju - zauważył eurodeputowany.\nSikorski: to, co się będzie działo na Dalekim Wchodzie, może dramatycznie wpłynąć na losy PolskiTVN24\n"Mieliśmy rację przestrzegając ekipę PiS i osobiście prezydenta Dudę"\nSikorski mówił również o relacjach Polski z USA oraz o tym, co oznacza dla nich fakt, że amerykański przywódca Joe Biden nie zadzwonił jak dotąd do prezydenta Andrzeja Dudy.\n- Mieliśmy rację, przestrzegając ekipę PiS i osobiście prezydenta Dudę, że jeśli się przyklei zbyt mocno ideologicznie do (Donalda) Trumpa i trumpizmu, jeśli będzie kwestionował wynik wyborów (prezydenckich w USA), to obecnie rządzący i w Kongresie, i w Białym Domu demokraci to zauważą i będą trudności w relacjach ze Stanami Zjednoczonymi, co nie jest dobre dla Polski - powiedział. Według niego "to jest skutek (…) doradztwa różnych amatorów, żeby wszystkie karty postawić na Trumpa".\nCo były szef MSZ poradziłby obecnym władzom, by budowały dobre relacje z obecną amerykańską administracją? - Biden mówi wyraźnie, że konflikt z Chinami będzie konfliktem ideologicznym i że wobec tego promocja demokracji to nie będzie tylko coś wypływającego z amerykańskiego DNA, ale także kluczowy interes narodowy Stanów Zjednoczonych. Więc trzeba by pokazać, że Polska w walce o demokrację, przede wszystkim u siebie, jest dla Stanów Zjednoczonych aktywem i sojusznikiem, a nie kolejnym problemem – ocenił.\n"Cena szczepionki powinna była być kwestią drugorzędną, a nie pierwszorzędną"\nEurodeputowany odniósł się do programu szczepień na COVID-19 w Unii Europejskiej i pojawiających się zakłóceniach w dostawach preparatów do krajów członkowskich.\n- Uważam, że w Europie mamy jeden sukces, ale też jedną dużą porażkę. Sukces polega na tym, że nie współzawodniczymy o szczepionkę w ramach Unii Europejskiej, Polska nie konkuruje z innymi krajami zamożniejszymi od nas - zauważył. - Ale chyba błędem było postawienie na niską cenę w negocjacjach, a nie na prędkość dostarczania - ocenił Sikorski.\nPodkreślił, że "Izrael, Wielka Brytania postawiły na zdobycie jak największej ilości szczepionek niezależnie od ceny". - Zapłaciły więcej, ale mają je szybciej - powiedział.\nOcenił przy tym, że "uniknęliśmy najgorszego, to znaczy nacjonalizmu szczepionkowego wewnątrz Unii". - Ale z dzisiejszej perspektywy widać, że cena szczepionki powinna była być kwestią drugorzędną, a nie pierwszorzędną - przyznał.\nChińskie samoloty niepokoją Tajwan. Pekin pobił własny rekord


Wygodne półbuty marki Hispanitas to świetny wybór na okres przejściowy. Buty posiadają wyższą podeszwę oraz elastyczną gumkę dopasowującą buta.\nSkórzane półbuty Hispanitas BHV211385 ITACA-V21 CAMEL\nWygodne skórzane półbuty marki Hispanitas. Wykonane zostały ze skóry naturalnej. Stanowią funkcjonalną propozycję w dobrym stylu.\nSkórzane półbuty Hispanitas BHV211385 DIANA-V21 BLACK\nSkórzane półbuty damskie z kokardą 1000-12\nSportowe wygodne wsuwane buty damskie marki Emi Romani\nSkórzane czarne półbuty z gumą 8050-02\nEleganckie półbuty wykonane ze skóry naturalnej marki Emi Romani.\nSkórzane buty damskie z gumową podeszwą 1000-02\nPółbuty z modnym łańcuchem marki Emi Romani to świetny wybór dla kobiet ceniących sobie wygodę oraz dobry styl!\nDamskie półbuty na platformie Emi Romani B5302\nPółbuty marki Emi Romani to świetny wybór dla kobiet ceniących sobie wygodę oraz dobry styl!


31 – grudzień – 2010 – Niezależna Gazeta Obywatelska\nArchiwum dla 31/12/2010\n31/12/2010 Niezależna Gazeta Obywatelska\nW czwartkowej NTO pojawił się artykuł opisujący zmagania mieszkańców bloku przy ul. Ozimskiej 62-68 z głębokimi koleinami zalegającymi na wewnętrznej drodze dojazdowej przed ich posesją. Winą za ten stan rzeczy obciąża się administrację spółdzielni mieszkaniowej zarządzającej drogą. Kierownik tejże administracji kaja się, bijąc w piersi i obiecuje jak najszybciej wysłać w teren ciężki sprzęt. Czytaj więcej…\nZ notatnika Opolanki: Czy w taki sposób ma być wychowywana młodzież?\nChciałam podzielić się z Państwem tym, co miałam wątpliwą przyjemność zobaczyć 13 grudnia w jednej z opolskich szkół średnich. Ta data dla mnie, i jak do tej pory myślałam dla większość Polaków, jest symboliczna i tragiczna w swym przekazie. Pamiętam 13.12.1981 r. i wszystko co po tej dacie nastąpiło i nie mogę pogodzić się ze sposobem, w jaki dzisiaj podchodzi się do tych wydarzeń. Czytaj więcej…\nKocham czytać „OBCIACHOWE” gazety\n8 stycznia 2011 r. po raz kolejny odbędzie się akcja pod hasłem „Kochamy czytać „OBCIACHOWE” gazety”. Celem akcji jest odczarowanie schematu: „OBCIACHOWE GAZETY” – „OBCIACHOWY CZYTELNIK”. Zachęcamy wszystkich opolan do wzięcia w niej udziału. Spotykamy się 08.01.2011 r. o godzinie 12:00 w CH Karolinka – przy fontannie. Przynosimy ze sobą „obciachowe” gazety: Gazetę Polską, Nasz Dziennik, Gościa Niedzielnego, Najwyższy Czas, Frondę, Czytaj więcej…


NLP - Evolu.pl - Rozwój | Biznes | Myślenie (Maciej Dutko)\n„Biblia e-biznesu 3” + 2 książki gratis + kultowe szkolenie „E-biznes do Kwadratu” 800 zł taniej? Sprawdź!\nAllegro, branding, copywriting, e-biznes, e-marketing, etyka biznesu, konkurencja, NLP\nPolecaj szkolenie „E-biznes do Kwadratu” i zarabiaj!\nKategoria - NLP\ne-marketing, etyka biznesu, NLP, obsługa e-klienta, ogólne\nTelemarketing: koniec z tele-spamerami? [artykuł dla Onet.pl]\nNie lubię rozmawiać przez telefon, a już totalnie nie cierpię telefonicznego spamerstwa. Uważam, że każdy marketingowiec, który dzwoni do mnie...\nAllegro, branding, copywriting, e-biznes, e-marketing, etyka biznesu, funkcjonalność stron www, konkurencja, NLP, obsługa e-klienta\nCzy warto wydać 8 stówek na szkolenie dla e-sprzedawców?\nWiele osób, zainteresowanych szkoleniem „E-biznes do Kwadratu”, pyta: „Dlaczego tak drogo?” i „Czy to mi się zwróci?”. Pozwólcie, że rozwieję Wasze...\nAllegro, branding, copywriting, e-biznes, e-marketing, etyka biznesu, funkcjonalność stron www, konkurencja, NLP\nKultowy „E-biznes do Kwadratu” – ruszyły zapisy na szkolenie\nW ciągu 9 miesięcy odbyło się już 7 edycji szkolenia „E-biznes do Kwadratu”. E-sprzedawcy poznają na nim 33 najlepsze techniki...\nAllegro, e-biznes, e-marketing, funkcjonalność stron www, NLP\nNowe Audite.pl – zgarnij atrakcyjną ofertę audytu!\nDziś ruszyła nowa wersja Audite.pl – pierwszego w Polsce serwisu oferującego profesjonalne audyty stron WWW i ofert Allegro. Z okazji premiery...\n„E-biznes do Kwadratu” – szkolenie, które spotęguje Twoją sprzedaż!\nChcesz 33 smaczne „pigułki” na natychmiastowy wzrost sprzedaży na Allegro i w e-sklepie? Zapraszam na szkolenie „E-biznes do...\nAllegro, branding, copywriting, e-biznes, e-marketing, etyka biznesu, konkurencja, NLP, obsługa e-klienta, prawo w internecie, telepraca\n„E-biznes. Poradnik praktyka” – wydanie II w przedsprzedaży (15% taniej)\nPierwsze wydanie tej książki wyprzedało się doszczętnie. A że żądania rynku = vox Dei, zrobiliśmy z Helionem wydanie numer 2. I oto jest w...\nAllegro, branding, copywriting, e-biznes, e-marketing, konkurencja, NLP, obsługa e-klienta, prawo w internecie\n„E-biznes na Allegro” – zapraszam do lektury nowej książki\nKilka dni temu odbyła się premiera książki „E-biznes na Allegro”, której jestem współautorem. Przedstawiliśmy w niej najważniejsze z...\nAllegro, copywriting, e-biznes, e-marketing, NLP\n10 grzechów głównych, czyli czego brakuje Twoim ofertom. Grzech 3: Syndrom eksperta, czyli odwrócony lejek sprzedażowy\nCiąg dalszy walki z demonami, które – gnieżdżąc się w ofertach polskich e-sprzedawców – psują im zyski. W poprzednim odcinku rozprawiłem się ze...\n10 grzechów głównych, czyli czego brakuje Twoim ofertom. Grzech 2: Brak unikalnej cechy oferty\nMiesiąc temu tekstem „Grzech nr 1: <<informuję>> zamiast <<zachęcam>>” zapoczątkowałem cykl, w którym omawiam 10...\n10 grzechów głównych, czyli czego brakuje Twoim ofertom. Grzech 1: „Informuję” zamiast „zachęcam”\n„Myślą, mową, uczynkiem i… zaniedbaniem” – mówi jedna z powszechnie znanych mantr. Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad głębią tych słów...\nAllegro, branding, copywriting, e-biznes, e-marketing, etyka biznesu, funkcjonalność stron www, konkurencja, NLP, obsługa e-klienta, społeczna odpowiedzialność biznesu\nA Ty dlaczego uciekasz od e-sprzedawców? Odpowiedz i wygraj ciekawe publikacje!\nIstnieje wiele czynników, które sprawiają, że klient, widząc naszą ofertę w internecie, ucieka do konkurencji. Badaniem i analizą tych błędów zajmuję...\nAllegro, branding, copywriting, domeny internetowe, e-biznes, e-marketing, konkurencja, NLP, obsługa e-klienta, prawo w internecie\nalleWsparcie.pl- nowy projekt Akademii Allegro i Akademii Internetu\nEvolu wraz z Akademią Allegro uruchomiła nowatorski projekt szkoleniowo-doradczy, adresowany do średnich i dużych e-sprzedawców. Każda firma może...\ncopywriting, e-biznes, e-marketing, konkurencja, NLP\nCopywriting – licz się ze słowami! – już na CD\nW serii „Evolu” ukazało się nowe szkolenie. Tym razem z ponad dwugodzinnego nagrania wideo dowiesz się, jak dzięki kilku strategicznym...\nJak klienta pieścić… językiem? Szkolenie z copywritingu już dziś o 20:00\nZapraszam na szkolenie on-line, z którego dowiesz się, jak tworzyć skuteczne, perswazyjne oferty sprzedaży. Już dziś (czwartek, 6 października) w...\nAllegro, copywriting, e-biznes, e-marketing, etyka biznesu, konkurencja, NLP, obsługa e-klienta\n19 maja: Darmowe szkolenie dla Czytelników A-I\nW czwartek 19 maja w Warszawie odbędzie się kolejna edycja Allegro dla Biznesu. Udział: 200 zł, ale trzy pierwsze osoby, które zgłoszą się do mnie...\nNa co dzień prowadzę firmę edytorską Korekto.pl (korekta tekstów), w ramach projektu Audite.pl pomagam też e-sprzedawcom usunąć z ich ofert błędy psujące sprzedaż. Jeśli czas mi pozwala, dzielę się wiedzą podczas szkoleń i zajęć na najlepszych uczelniach biznesowych w Polsce (na zlecenie Allegro przeszkoliłem ponad 10 tys. sprzedawców i drugie tyle studentów).\nSpłodziłem kilkanaście książek, w tym:\n•\t„Targuj się! Zen negocjacji”,\n•\t„Efekt tygrysa”,\n•\t„Nieruchomościowe seppuku”,\n•\t„Biblia e-biznesu” (to ponoć największy tego typu projekt na świecie).\nProwadzę szkolenia z niestandardowej obsługi klienta („Zen obsługi klienta”), z negocjacji („Zen negocjacji”) oraz ze skutecznych metod zwiększania e-sprzedaży („E-biznes do Kwadratu”) - uczestnicy tego ostatniego chwalą się nawet kilkusetprocentowymi wzrostami;).\nWięcej: www.dutko.pl i www.wikipedia.pl.\nPrzeczytaj "Targuj się!" i poznaj 173 wskazówki, triki i zasady negocjacyjne! www.targujsie.pl\nBiblia dla Inwestora\nZamów i powołaj się na Evolu.pl!\nHosting i domeny od lat mam w Domeny.tv – kocham ich za indywidualne podejście i pomoc zawsze, kiedy jej potrzebuję (podaj kod „evolu-evolu” i zdobądź 10% zniżki)\nWysyłamy nieco przesyłek kurierskich. A wszystkie przez wygodny serwis Furgonetka.pl:\nJako audiobookoholik a zarazem akcjonariusz Legimi korzystam z ogromu e- i audioksiążek w tym serwisie (sprawdź – 30 dni za darmo).\nEvolu.pl (wcześniej: AkademiaInternetu.pl) to miejsce, w którym znajdziesz sporo praktycznych wskazówek na takie tematy, jak: rozwój osobisty, biznes i finanse, negocjacje, internet, strategie marketingowe, ale i bardziej ogólne przemyślenia o sprawach istotnych społecznie.\nInvest Camp UK (10-12 czerwca 2022) – ZAPROSZENIE\nSpółka Ltd w Anglii – receptą na „polski ład” i pazerność rządu? Wywiad z Krzysztofem Gosem z Lexea\nSławomir Sikora: „Mój dług” – ruszamy z pracami nad książką!\nEvolu.pl © 2010-2022


The Wilsons in the midi: września 2011\nAutor: ardiola o 12:40\nAutor: ardiola o 12:06\nJa myślałam o wszystkich swoich podróżach do Paryża, opisywanych dokładnie w moich pamiętnikach, a byłam tam wielokrotnie w ostatnich latach, poznałam tam mojego męża i każda randka z nim była jak hollywoodzki film. Przypomnę teraz podróż do Paryża z 2006 roku, bo trochę nawiązuje do filmu Allena. Wersja oryginalna z pamiętnika.\nKim pisał w mailach z Miami, żebym sobie przemyślała swoje paryskie marzenia, bo on chce, żebym była szczęśliwa, a wie jaka jestem wymagająca, kiedy rozważamy intelektualną stronę przyjemności. Bo nie jest dobrze, kiedy wyrusza się w podróż bez marzenia, bez oczekiwań, nie można pozwalać sobie na przypadkowość, która czasami może się zdarzyć i być nawet fascynująca, ale lepiej odkryć te wzruszenia, które towarzyszą nam od zawsze. Myślałam sobie, koniecznie muszę się pomodlić się w "jakimś" paryskim kościele, najlepiej w Saint Sulpice lub Saint Germain Des - Pres, w ostateczności w Notre - Dame, jeśli nie będzie długiej kolejki do wejścia. Obowiązkowo muszę spędzić parę godzin w Luwrze i Muzeum d'Orsay, wypić drinka gdzieś na Champs Elysee i na wieży Eiffla, bo jeżeli Apollonaire opiewał wieżę Eiffla, nazywając ją "pasterką, u której stóp beczy stado sekwańskich mostów", Giradoux widział ją jako "żelazny sznur, który fakir rzuca w niebo zapraszając przyjaciół, aby się po nim wspinali w górę", Leon - Paul Fargue " kochał ją, ponieważ była dla niego schodami do nieskończoności", to co ja jeszcze mogę dodać. Wieżę Eiffla trzeba zobaczyć i koniec!\nWięc, kiedy przez miesiąc zastanawiałam się co jeszcze mam zobaczyć w Paryżu, najprostsza myśl mnie natchnęła. Zakupy i jedzenie! Przecież jadę tam w okresie przedświątecznym, a wtedy nie ma nic przyjemniejszego niż sklepy i restauracje, pięknie wystrojone, "ambiance" szczególny, bajkowy klimat, świat najśliczniejszych złudzeń a straconych tylko pieniędzy. Jakie to miłe, zwłaszcza kiedy nie płaci się swoją kartą ....\nSpotkaliśmy się na lotnisku Charles de Gaulle, Kim leciał z Miami, a ja z Warszawy. Lot upłynął bardzo wesoło, ale ja czekałam przede wszystkim na spotkanie z moim przyjacielem i Paryżem. Razem lecieliśmy z różnych stron świata i marzyliśmy o tym, co nas czeka. To wygląda jak film hollywoodzki, ale nie francuski "Frantic" R. Polańskiego, ale spełnienie jeszcze jednej romantycznej randki o jakiej marzą miliony ludzi, szczególnie w Ameryce i pokazywanej w filmach produkcji Arona Spellinga, takie kinowe i harlequiny.\nWięc kiedy Kim zapytał się , co chcę zwiedzać w Paryżu, powiedziałam, że chcę spożywać kolacje w restauracji "Le Grand Colbert" w brasserie "Lipp" a śniadania i lunche w Cafe de Flore lub Les Deux Magots i robić zakupy w galeriach, La Fayette też. Od Faubourg Saint - Germain, dzielnicy bardzo okazałej i nobliwej, gdzie znajdował się nasz hotel do słynnych kawiarni w Saint - Germain Des - Pres nie było daleko. Późne śniadania, prawie lunche spożywaliśmy w tym legendarnym czworoboku, który roi się od różnorodnego tłumu. Do kawiarni "De Flore" przed wojną zachodzili Chagall, Picasso,Dali, po wojnie Sartre i Simone de Beauvair. Każdy wtedy czuł się egzystencjalistą. Królowała chuda i blada Juliet Greco, smutna muza tamtych czasów. Wszyscy dużo pili i filozofowali, pisarze i malarze otoczeni tłumem wyznawców i wielbicieli. Dzisiaj rzeczywistość przerosła legendę, w historycznych kawiarniach słychać bardziej angielski niż francuski. Podobnie w restauracji "Lipp", gdzie trzeba rezerwować stolik parę dni wcześniej. Kiedy byłam na Key - West, piłam drinki w słynnym barze, gdzie bywał Hemingway, kiedy był już uznanym pisarzem. W Paryżu w latach 20. stołował się u "Lippa", często za ostatnie pieniądze. Przypadkiem weszłam na "kulinarne" ścieżki Hemingway'a, w każdym miejscu było to fascynującym przeżyciem.\nZ pięknego Faubourg Saint - Germain, gdzie mieszkaliśmy przez parę dni, niedaleko też było do słynnych krytych galerii, galerii nazywanych dość niepokojąco i dwuznacznie "pasażami", jak gdyby w tych cienistych korytarzach nie wolno było nikomu zatrzymać się na dłużej niż jedną chwilę. Galeria Vivienne należy do architektonicznie najpiękniejszych pasaży Paryża. Wraz ze swoimi mozaikowymi podłogami, szklanymi kopułami i marmurowymi kolumnami tworzy najelegantszy i najjaśniejszy pasaż stolicy. Równie elegancka jest pobliska Galerie Colbert, której część należy do Biblioteki Narodowej, a na przeciwko w restauracji "Le Grand Colbert" można spożyć kolację z Jackiem Nicholsonem....w komedii "Something gotta got" ("Lepiej późno niż później"). "Paszport na wyobraźnię i marzenia", jak to pięknie powiedziała prof. Maria Janion, ja otrzymałam pewnego popołudnia z celtyckiego miasteczka Langonnet, obym go miała jak najdłużej.\nAutor: ardiola o 12:45\nAutor: ardiola o 00:00


Zdrowie mieszkańców miast - poznań - wywóz gruzu\nZdrowie mieszkańców miast\nJeżeli grunt jest utrzymywany w czystości, nie nasiąka wodami ściekowymi i odpadkami, natenczas i studnie mogą mieć wodę czystą. Ale w większości przypadków woda studzien nie jest czystą. Administracja powinna ludności dostarczyć czystej i zdrowej wody. Obliczono, że dla zaspokojenia potrzeb wszelkich (napój, woda domycia, prania, różnych potrzeb gospodarskich, czyszczenia ulic i kanałów, polewania ogrodów’ publicznych itp. wypada na jednego mieszkańca miasta 150 kwart wody na dobę. Bez tej ilości dość trudno utrzymać czystość i dbać o zdrowie ludności. W taką też ilość zaopatrzy dbała administracja mieszkańców. Sprowadzając wodę bądź ze źródeł, bądź z rzek, i filtrując dokładnie.\nSposób budowy miast ma też znaczenie dla zdrowia mieszkańców. Ulice zbyt wąskie dają mieszkania ciemne, duszne, wilgotne. Place wśród miasta, ogrody publiczne pośrodku miasta stanowią rezerwuary powietrza. Zdrowe będzie to miasto, w którym każdy dom stać będzie oddzielnie, otoczony choćby na tym ogródkiem, placem wolnym. Ciasne podwórza mają też same złe strony, co i ciasne ulice, ale w stopniu jeszcze wyższym.\nRodzaj zarobkowania mieszkańców 0 tyle ma znaczenie dla zdrowia ogółu, że wiele rodzajów przemysłu niepokoi ogół: huk młotów, kowadeł, warsztatów, dym kominów itp. Należałoby wszystkie tego rodzaju zakłady za miastem budować. Bardzo ważny czynnik stanowi zamożność mieszkańców, umożliwiająca zaprowadzenie ulepszeń zdrowotnych. Ale również ważnym jest stopień wykształcenia (inteligencja), który daje wiadomości o tern, co i jak czynić, by zdrowie zachować. Ludność zamożna i inteligentna stanowczo mniej choruje, dłużej żyje, aniżeli ludność uboga i ciemna.\nZadaniem niniejszej strony jest wskazać najprostsze środki pielęgnowania zdrowia. Przekonany jestem, że wielu czytelników znajdzie tutaj odpowiedzi na liczne nasuwające się im pytania. Podjęty projekt ma za zadanie zachęcić Was do stosowania w życiu codziennym przepisów zalecanych przez naukę. Szczególnie chcemy podziękować http://www.spokojnysen.net, Falcon Polska oraz za pomoc przy tworzeniu projektu. Dziękujemy! Zachęcamy także do odwiedzenia innej Naszej strony .


MATERAC JANPOL EREBU 200x200 - Kraina Materacy\nRegulamin promocji - czapki w łapki\nStrona główna » Materace » Materace dla dorosłych » Materace kieszeniowe » 200x200 » Materac janpol erebu 200x200\nMaterac janpol erebu 200x200\nGwarancja: Gwarancja 2 lata na pokrowiec / 3 lata na wkład\nPokrowiec (kolekcja do sypialni) Silver ProtectSmart\nMaterac Erebu to połączenie natury z trwałością i niezawodnością. Jest to wzmocniona konstrukcja, której zalety docenią osoby preferujące sztywniejsze podparcie i te o wyższej wadze, potrzebujące mocniejszego wsparcia.\nZDROWIE - 7,5/10\nWnętrze materaca tworzy wzmocniona sprężyna kieszeniowa oraz płyta kokosowa, która usztywnia konstrukcję, ale jednocześnie jest na tyle elastyczna, by nie hamować sprężystości materaca. Kokos to w pełni naturalny produkt, nie wydzielający żadnych szkodliwych toksyn, a występujące w jego włóknach specjalne sole mineralne ograniczają rozwój bakterii – zatem to surowiec bezpieczny dla alergików.\nKOMFORT - 7,5/10\nMaty kokosowe zapewniają doskonałą cyrkulację powietrza wewnątrz wkładu, dzięki czemu osoba śpiąca na takim materacu nadmiernie się nie poci, a wilgoć odprowadzana jest na zewnątrz. Połączenie kokosu i sprężyn to konstrukcja naprawdę bardzo twarda i stabilna.\nJAKOŚĆ - 5,0/10\nSprężyny jak i kokos to materiały dość wytrzymałe na odkształcenia dlatego na materac udzielona jest 3 letnia gwarancja.\nTen materac jest bardzo twardy dlatego polecamy go szczególnie osobom, które lubią spać na tego rodzaju podłożu.\nPokrowiec można rozsunąć na 2 części, zamek dwudzielny i prać w 60 st.\nDoskonała wentylacja materaca, dwustronny,\nZbudowany z sprężyn kieszeniowych i kokosu.\nBudowa: Sprężyna kieszeniowa + Kokos\nTwardość: twardy, bez ograniczenia wagowego.\nOGÓLNA OCENA EKSPERTÓW: 6,8/10\nDo wyboru pokrowiec: Smart / Silver Protect - sprawdź szczegóły\nMaterac janpol andromeda 200x200\nMaterac janpol cora 200x200\n2 073,00 zł


stomatologia estetyczna w serwisie Nawigujemy przez morze informacji\nWpisy Indeks poradników Wykaz porad\nstomatologia estetyczna jastrzębie O swoje uzębienie warto dbaćO swoje uzębienie warto dbać. Jeśli stracimy własne zęby, będzie ciężko nam normalnie funkcjonować... ale czy tak jest naprawdę? Czy problemy natury dentystyczne Czytaj dalej...\nDodane: 01:42 21- 11- 2019\nstomatologia jastrzębie Dzięki nowym technologią pacjent może wymienićPiękny uśmiech pozwala zdobywać świat. Śnieżnobiałe i proste zęby bardzo dodają pewności siebie, która jest potrzebna w wielu Czytaj dalej...\nDodane: 01:04 05- 09- 2019\nstomatologia estetyczna jastrzębie Kiedy rodzice naciskają na codzienną pielęgnacjęPrzyszło nam żyć w czasach, w których piękny i zdrowy uśmiech to podstawa. Białe równe zęby dodają atrakcyjności każdemu człowiekowi oraz podno Czytaj dalej...\nDodane: 06:13 19- 08- 2019\nporadnia dentystyczna jastrzębie Uzupełnienia ruchome to chociażby protezy akryloweW ostatnich latach stomatologia stale się rozwija. W przypadku ubytków w uzębieniu mamy bardzo wiele możliwości, z Czytaj dalej...\nDodane: 16:59 20- 07- 2019\nwybielanie zębów jastrzębie Ideałem byłoby mycie po każdym posiłkuJak dbać o zwoje zęby? Wszak piękny uśmiech, to symbol zdrowia i urody. Na szczęście nowoczesna stomatologia może nam pomóc rozwiąz Czytaj dalej...\nDodane: 15:46 20- 07- 2019\nporadnia stomatologiczna jastrzębie Zwłaszcza licówki są bardzo popularne zeW ostatnich latach stomatologia stale się rozwija. W przypadku ubytków w uzębieniu mamy bardzo wiele możliwości, z których możemy s Czytaj dalej...\nDodane: 10:29 17- 07- 2019\nwybielanie zębów jastrzębie Najlepsze warunki leczenia stomatologicznegoNa najlepsze warunki leczenia stomatologicznego składa się zarówno dostępność do najwyższej jakości sprzętu jak i możliwość przebywania w komfortowo przygotowanym gabinecie. Oczywiście sam Czytaj dalej...\nDodane: 01:22 28- 06- 2018\nstomatolog jastrzębie Najwyższej klasy sprzęt stomatologicznyNowoczesny sprzęt stomatologiczny ma tę podstawową zaletę, że pozwala na bezbolesne leczenie zębów oraz na uratowanie takich zębów, które jeszcze kilka lat temu musiałyby zostać wyrwane. Pomaga on tak Czytaj dalej...\nporadnia dentystyczna jastrzębie Prywatne oddziały stomatologiczneNiektóre osoby muszą być objęte szpitalną opieką stomatologiczną. Dotyczy to zwłaszcza tych pacjentów, którzy muszą przejść zabiegi chirurgiczne na zębach. Powinni oni być obserwowani przez jakiś Czytaj dalej...\nporadnia stomatologiczna jastrzębie Gdzie lepiej się leczyćLeczenie zębów w Polsce to nie łatwa sprawa ze względu na duże kolejki z funduszu zdrowia, a z drugiej strony wysokie ceny leczenia się prywatnie. Problem jest również z wyposażeniem pracowni dentystycz Czytaj dalej...\nDodane: 02:17 01- 05- 2018\nstomatologia jastrzębie Odzyskiwanie utraconych zębówPrzy obecnym rozwoju technologii stomatologicznej udaje się odzyskać praktycznie wszystkie utracone przez dorosłych pacjentów zęby. Możliwe jest założenie zarówno protez mostkowych koronek jak również impla Czytaj dalej...\nDodane: 00:31 21- 02- 2018\ngabinet stomatologiczny żory Bezbolesne zabiegi u dentystyWizyta u dentysty wcale niekoniecznie musi oznaczać wykonywania nieprzyjemnych zabiegów kropka zdarzają się również takie procedury stomatologiczne czy dentystyczne, które nie są nieprzyjemne. Mowa tutaj na p Czytaj dalej...\nprotezy Żory Rodzaje przychodni stomatologicznychOsoby zakładające nowe przychodnie stomatologiczne zdają sobie sprawę z tego, jak dużą mają konkurencję na rynku. Dlatego starają się o to, aby nazwy ich przychodni były jak najbardziej chwytliwe. W przec Czytaj dalej...\nDodane: 05:01 23- 12- 2017\nDodane: 02:04 18- 12- 2017\nStomatologia estetyczna Racibórz Leczenie zachowawcze zębów u młodzieżyDzieci i młodzież posiadają niestety bardzo wiele problemów z zębami. Dlatego są częstymi pacjentami przychodni dentystycznych. Zdarza się, że dorastający ludzie muszą przechodz Czytaj dalej...\nDodane: 03:40 28- 10- 2017\nstomatologia estetyczna Żory Szybkie zabiegi stomatologii estetycznejPodstawowe zabiegi stomatologii estetycznej wykonywane są bardzo szybko. Dlatego z takich zabiegów mogą korzystać nawet te osoby, które nie mogą poświęcić zbyt dużej ilości czasu na pobyty u dentys Czytaj dalej...\nDodane: 02:23 09- 09- 2017\nimplanty żory Wykonywanie zabiegów stomatologicznychPraktycznie wszystkie osoby dorosłe kiedyś korzystały z pomocy stomatologicznej. Dlatego zabiegi stomatologiczne wykonywane są przez dentystów mogących liczyć na to, że będą posiadali bardzo wielu pacj Czytaj dalej...\nstomatologia estetyczna jastrzębie Endodoncja ? dział stomatologii zachowawczej zajmującyEndodoncja ? dział stomatologii zachowawczej zajmujący się rozpoznawaniem i leczeniem chorób miazgi zęba oraz rozpoznawaniem i leczeniem chorób tkanek okołowierzchołkowyc Czytaj dalej...\nDodane: 03:47 01- 09- 2017\ndentysta Żory Estetyka uśmiechu i wyspecjalizowane gabinety stomatologiczneStomatologia estetyczna to gałąź stomatologii która zajmuje się typowo estetyką uśmiechu. W takim gabinecie stomatologii estetycznej na pewno wykonane zabiegi takie jak wybielenie zębów, skal Czytaj dalej...\nDodane: 03:48 09- 06- 2017\nstomatolog Żory Duże ubytki w zębieW przypadku głębokich ubytków zęba dentyści często stosują tzw. leczenie kanałowe, które polega na dostaniu się do miazgi zębowej i wyciągnięciu wszystkiego co znajduje się wewnątrz. Każdy ząb ma różną liczbę kanałów, zęby z przodu Czytaj dalej...\nDodane: 03:01 31- 05- 2017\ncentrum stomatologiczne żory Wikipedia i cytat o koronie zębowejKorona (błędnie potocznie zwana koronką) ? stałe uzupełnienie protetyczne odtwarzające znaczny ubytek korony klinicznej zęba. Korony mogą być wykonywane ze stopu metalowego, akrylu, stopu metalowego lic Czytaj dalej...\nDodane: 03:07 18- 05- 2017


Produkty gumowe – potrzebne w życiu – PiknikJaskiniowcy.pl\n31 października 2018 Redakcja Motoryzacja 0\nGuma to w samej rzeczy kolosalny wynalazek. Znana jest od wielu setek lat. Początkowo nie miała takich atrybutów jak dziś. Z biegiem lat była jednakże udoskonalana, zmieniano jej skład, doprowadzano do perfekcji. Potrzeba było rzeczywiście dużo lat, żeby wyroby gumowe były tak wytrzymałe. A takie wyroby wolno wykorzystywać w różnorodny sposób. Obecne są one nieomalże we wszystkich branżach – w przemyśle, w medycynie, motoryzacji. Guma jest niezastąpiona.\nW dzisiejszych czasach nie wyobrażamy sobie życia bez niej. Poważnie upraszcza nam życie. Wszelkie wyroby gumowe to wyroby bardzo wytrzymałe, spełniające określone funkcje. A guma takich funkcji spełnia w istocie mnóstwo. Każdy z nas w swoim gospodarstwie domowym ma jakieś przedmioty gumowe, wyroby, wykonane z gumy.\nW pewnych sytuacjach nawet o tym nie wiemy. A takich przedmiotów mamy całe dużo – poczynając od obuwia na uszczelkach w kranie kończąc. Takich przedmiotów nie jesteśmy w stanie jednak wyrzucać. Guma trudno rozkłada się. Z gumy wykonywane są niezwykle różne szczegóły, urządzenia, akcesoria.\nWszelkie wyroby gumowe są bezpieczne dla człowieka. Rzecz jasna wypada je poprawnie używać. Kontakt z takimi gumowymi detalami z całą pewnością nie jest niebezpieczny. Niewątpliwie należy uważać, należy wiedzieć, jak posługiwać się, jak używać takich detalów. Co poniektóre gumowe przedmioty są niezwykle malutkie – sprawdź oringi gumowe sklep.\nTakie są choćby uszczelki. Jeśli taka nieduża uszczelka dostanie się w ręce dziecka może się to nieprawidłowo skończyć. Skutkiem tego także wypada używać ich z głową. Z gumy wykonywane są również elementy amortyzujące – pokaźniejsze czy też mniejsze.\nWskutek tego również w rozmaitych urządzeniach, maszynach a nawet zabawkach jesteśmy w stanie odkryć dużo gumowych przedmiotów, elementów, których nawet nie widać. Wybitnie w wielu przypadkach są to właśnie przedmioty, jakich zadaniem jest amortyzowanie. W następstwie tego także guma jest nadzwyczaj korzystna. Odpowiednio, że została wynaleziona. To naturalnie dzięki niej nasze życie jest o wiele łatwiejsze.


Xtrazex opinie 2020, report użytkownika po 3 tygodniach opinie i rady\nRaporty doświadczeń z Xtrazex - Czy naprawdę było możliwe zwiększenie potencji w badaniach?\n6/10 10:15 Eymen Lawson\nXtrazex wydaje się być jednym z najdoskonalszych sposobów na niezwykle skuteczne poprawienie potencji i funkcji erekcji, ale co może być przyczyną? Spojrzenie na Xtrazex klientów od klientów zapewnia jasność: Xtrazex wygląda naprawdę prosto, a jednocześnie niezawodnie. W tym przewodniku powiemy ci, w jakim stopniu i jak niezawodnie produkt wspiera cię w zwiększaniu siły.\nCzy nie każdy tego chce? Potencja ostatecznie idzie w parze ze słowem męskość, a zatem facet, który nie ma silnej erekcji i nie wykazuje wystarczającej sprawności fizycznej, aby się kochać, nie jest prawdziwym facetem.\nAkceptacja faktów jest zawsze trochę trudna, ale teraz masz możliwość zaakceptowania rzeczy i poprawy w najbliższej przyszłości. Na pewno nie chcesz być facetem, który niszczy twój związek z powodu nieleczonych zaburzeń erekcji.\nMoże to być jeszcze bardziej gwałtowne: nie masz absolutnie żadnych szans z kobietami, ponieważ nawet nie rozmawiasz z nimi z powodu kompleksów niższości. Czy powinniśmy ci coś powiedzieć?\nNie możesz ukryć nieistniejącej płodności. Panie zauważą, że straciłeś pewną samoocenę i postrzegasz to jako nieistotne.\nXtrazex został zaprojektowany w celu rozwiązania problemów.\nNie bądź głupi - kup Xtrazex tylko w oficjalnym sklepie.\nWystęp w łóżku, dłuższa wytrzymałość i zadowolona kobieta - tak twierdzą zadowoleni klienci.\nNa tle wielu pozytywnych raportów z testów powinieneś jak najszybciej otrzymać własne lekarstwo Xtrazex i rozpocząć terapię.\nPodstawowe informacje o Xtrazex\nCelem Xtrazex zawsze była poprawa potencji i funkcji erekcji. Stosowanie leku jest albo krótsze, albo dłuższe - sukces i efekt zależą od twoich intencji i odpowiedniego wpływu na ciebie. Niezwykle zadowoleni mężczyźni i kobiety opowiadają o swoich wspaniałych doświadczeniach z Xtrazex. Co warto wiedzieć przed zakupem online?\nProducent zdecydowanie może pochwalić się bogatym doświadczeniem praktycznym w tej dziedzinie zastosowania. Możesz wykorzystać tę wiedzę, aby robić postępy bardziej efektywnie.\nA co najważniejsze, jeśli wybierzesz ten produkt, otrzymasz naturalny produkt, który jest w 100% kompatybilny. W porównaniu z HatTrick może być zauważalnie bardziej skuteczny.\nW pełni skoncentrowany na tym, o co w tym wszystkim chodzi - jest to bezprecedensowe, ponieważ bardziej aktualne środki mają tendencję do obsługi kilku problematycznych obszarów jednocześnie, aby można je było sprzedawać jako panaceum. W związku z tym można wywnioskować, że ten rodzaj produktu z kategorii suplementów diety ma o wiele za niską dawkę składników. Właśnie z tego powodu nie można osiągnąć praktycznie żadnych efektów dzięki dziewięćdziesięciu procentom tych preparatów.\nXtrazex w Xtrazex internetowym Xtrazex produkcyjnej, która dostarcza za darmo i bez żadnych problemów.\nJakie składniki Xtrazex?\nXtrazex każdego aktywnego składnika Xtrazex wykraczałaby poza zakres, dlatego koncentrujemy się na najważniejszym 3.\nOprócz tego, jakie dokładnie składniki medyczne są zawarte w tym suplemencie diety, poziom dawki tych składników również odgrywa niezwykle ważną rolę.\nW przypadku Xtrazex wszystko jest w dobrym segmencie - w związku z tym zdecydowanie nie powinieneś popełniać błędów i dokonywać zakupów Xtrazex.\nFunkcje, dzięki którym Xtrazex szczególnie niezwykły:\nWedług bardziej szczegółowej oceny agenta wyraźnie stwierdzamy, że dominują następujące zalety:\nNie potrzebujesz recepty od lekarza, ponieważ produkt można otrzymać online bez instrukcji medycznych i po prostu niedrogo\nCzy lubisz rozmawiać o zwiększaniu potencji? Nie? Nie musisz już tego robić i masz szansę na zakup produktu sam, bez uprzedzenia\nPoniżej efekt Xtrazex\nZgodnie z Xtrazex działanie Xtrazex wynika z interakcji określonych składników.\nTym, co czyni organiczny sposób skutecznego zwiększania siły działania, takim jak Xtrazex jest to, że reaguje on tylko na mechanizmy działania, które powstały w samym ciele.\nOstatecznie ciało ma narzędzia do poprawy siły i erekcji, a jedynym celem jest uruchomienie procesów.\nPonadto zwiększa się upór w uprawianiu miłości, instynkt rozrodczy i zadowolenie z wytrysku\nProducent zapewnia, że krew jest coraz częściej transportowana do penisa\nUnikalne jest to, że efekt jest nie tylko krótki, ale trwały, dzięki czemu klient jest zawsze gotowy na stosunek seksualny\nPoziom testosteronu również wzrasta, co daje męskość - mięśnie, pewność siebie, wpływ na kobiety - całkiem poprawiona i oprócz zwiększonego popędu\nŻyły są następnie rozszerzane, szybciej i dłużej\nDlatego celem jest wzmocnienie ogólnej wydajności, z dość dużym naciskiem na fakt, że Xtrazex przede wszystkim zapewnia twardy, trwały, a ponadto pewien pęcznienie.\nOprócz ogólnie zwiększonej siły roboczej, wydaje się, że dzięki produktowi można zwiększyć rozmiar penisa.\nTak może wyglądać produkt - ale niekoniecznie. Fakt, że efekty podlegają różnym nieregularnościom, powinien być dla Ciebie jasny, aby wyniki mogły wydawać się słabsze lub silniejsze.\nW żadnym wypadku nie należy używać produktu, jeśli nie masz ukończonych 18 lat . Czy już wiesz, że nie powinieneś być w stanie niezawodnie korzystać z Xtrazex? Więc lepiej powstrzymaj się od próby. Wolałbyś nie być skłonnym do inwestowania kapitału w swoje zdrowie fizyczne, również dlatego, że nie jesteś tak zainteresowany sposobem zwiększenia swojej potencji? W takim przypadku lekarstwo nie jest dla ciebie właściwą drogą.\nPodejrzewam, że nie widzisz siebie we wspomnianych tutaj punktach.\nJesteś gotowy, aby rozwiązać problem i coś dla niego zrobić. Należy zająć się twoją sprawą!\nMoja rada: w tym przypadku ten produkt oferuje optymalne perspektywy osiągnięcia przekonujących wyników.\nW odniesieniu do tego składu naturalnych substancji, które nie budzą obaw, produkt można kupić bez recepty.\nOgólna informacja zwrotna jest jasna: produkt nie powoduje niepożądanych efektów ubocznych.\nOczywiście jest to gwarantowane tylko pod warunkiem przestrzegania zalecanego zastosowania w zdyscyplinowany sposób, ponieważ produkt jest niezwykle wydajny.\nMusisz więc wziąć pod uwagę, że zamawiasz produkt tylko u zaufanych sprzedawców - przestrzegaj naszej obsługi klienta - aby zapobiec podróbkom. Produkt podrobiony, nawet jeśli na pierwszy rzut oka może Cię zainteresować niski koszt, niestety zwykle ma niewielki wpływ, aw skrajnych przypadkach może wiązać się z dużym ryzykiem dla zdrowia.\nNajlepszy sposób na skuteczne wykorzystanie Xtrazex\nNajbardziej obiecującą próbą Xtrazex więcej o zaletach Xtrazex jest przyjrzenie się informacjom dostarczonym przez producenta.\nMartwienie się o dawkę w tym momencie nie jest konieczne. Jest to bardzo godne uwagi, jeśli porównasz go z DTX. Jedną rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że niezwykle łatwo jest zintegrować produkt z codziennym życiem.\nWszystkie instrukcje użytkowania dotyczące stosowania, dawki i czasu trwania leczenia, a także wszystko inne, czego potrzebujesz, aby być na bieżąco, znajdują się w opakowaniu i można je również wywołać online.\nNiektórzy konsumenci twierdzą, że odczuli znaczną ulgę po pierwszym użyciu. Nierzadko świętuje się postępy po stosunkowo krótkim czasie.\nIm częściej Xtrazex, tym bardziej zwięzłe są wyniki.\nZ wielkim entuzjazmem bardzo wielu użytkowników zachwyca się tym artykułem nawet po długim czasie!\nZ tego powodu nie należy nadmiernie manipulować raportami z doświadczeń, które mówią o bardzo szybkich sukcesach. W zależności od użytkownika uzyskanie pierwszych naprawdę wyraźnych wyników może trochę potrwać.\nBadania nad Xtrazex\nJeśli przyjrzysz się dokładniej, znajdziesz głównie raporty z testów, które mówią o dobrych wynikach. Z drugiej strony czasami słyszysz historie o mniejszym triumfie, ale ogólnie echo jest nadal bardzo dobre.\nXtrazex próby z Xtrazex - jeśli skorzystasz z tanich ofert firmy - to Xtrazex.\nPonadto pokażę ci kilka rzeczy, które mogłem zidentyfikować podczas badań:\nNiektórzy użytkownicy są podekscytowani postępami Xtrazex :\nOczywiście są to pojedyncze opinie, a produkt może działać inaczej dla każdej osoby. Ogólnie rzecz biorąc, opinie wydają się niezwykłe i zakładam, że prawdopodobnie tak będzie również w przypadku ciebie.\nDlatego bez wątpienia powinieneś być zadowolony z produktu:\nNaprawdę poczuj swoją głęboko ukrytą moc!\nWiększość dzieje się w umyśle: jeśli nie czujesz się jak mężczyzna, nie zachowujesz się jak mężczyzna, a twoje ciało podąża za tymi myślami, rozwijając je również fizycznie.\nLista symptomów jest dość długa: zaburzenia erekcji, ograniczona wytrzymałość i spontaniczne problemy z erekcją - jeśli twój penis nie pojawi się prawidłowo w odpowiednim czasie, nie martwisz się.\nMężczyzna zaczyna tłumić potrzebę seksu, aby nie być ciągle narażonym na nowe niepowodzenia.\nNie pozwól, aby tak się stało i Xtrazex wiedzy, która została wykorzystana w złożonym rozwoju Xtrazex.\nJuż sama myśl, że bierzesz skuteczny lek, będzie miała wpływ na twoje wyniki. Nie mówiąc już o efekcie.\nJeśli będziesz się jej konsekwentnie trzymał, będziesz miał moc, z której będą cieszyć się Twoi partnerzy w dającej się przewidzieć przyszłości. Kiedy seks nie jest już obciążeniem, ale przyjemność zaczyna nowe życie. Odkryjesz siebie na nowo przez cały czas.\nZakładam, że chcesz raz na zawsze pozbyć się problemu potencji. Masz teraz szczegółowy harmonogram: kup Xtrazex i Xtrazex z instrukcjami podanymi w zdyscyplinowany Xtrazex.\nNasza opinia: daj szansę produktowi. W przeciwieństwie do Ecoslim , jest to o wiele bardziej godne uwagi.\nTen rodzaj wysoce skutecznych produktów, do których należy Xtrazex jest niestety często dostępny tylko do czasowego zakupu, ponieważ fakt, że produkty naturalne mogą być tak skuteczne, powoduje presję na konkurencję. Jeśli chcesz go wypróbować, zdecydowanie nie powinieneś przepuszczać zbyt wiele czasu.\nMówimy: Spójrz na zalecanego dostawcę, aby zakupił środek zaradczy, abyś mógł wypróbować go tak szybko, jak długo można go tanio zamówić i zgodnie z prawem.\nSzczerze mówiąc: czy jesteś wystarczająco silny, aby w pełni uczestniczyć w programie? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „Nie jestem pewien”, nie przejmuj się wcale. Myślę jednak, że masz wystarczającą motywację do pracy nad swoim problemem i powodzenia w przygotowaniach.\nWażne: przeczytaj przed zakupem od Xtrazex\nMuszę to powiedzieć jeszcze raz: zdecydowanie kup środek zaradczy ze wskazanego przeze mnie źródła. Mój kolega, po mojej radzie, aby w końcu wypróbować produkt na podstawie jego przekonującej skuteczności, pomyślał, że możesz również uzyskać oryginalny środek od wszystkich zewnętrznych dostawców. Skutki uboczne były poważne.\nOtrzymałem wszystkie kopie z wymienionych źródeł. Dlatego zalecam kupowanie produktów tylko od pierwszego producenta. Dlatego upewnij się, że kupowanie Xtrazex od nieautoryzowanych sprzedawców jest zawsze ryzykowne, a doświadczenie pokazało, że często ma negatywny wpływ na zdrowie i twój portfel. W Xtrazex internetowym polecanego sprzedawcy Xtrazex, niepozorne i nie mniej ważne procesy Xtrazex.\nDzięki linkom, które badałem, absolutnie nic nie może się nie udać.\nZalecenie na końcu: jeśli kupisz większą liczbę, koszt każdego pakietu jest znacznie bardziej przystępny i oszczędzasz na ponownym zamówieniu. Zatrzymanie pierwszego postępu w oczekiwaniu na uzupełnienie produktu jest niezwykle kłopotliwe.\nW przeciwieństwie do Erofertil, może to znacznie zwiększyć użyteczność.\n✓ Czerp korzyści z Xtrazex teraz


Czerwone trampki dziewczęce - Kolekcja wiosna 2021 - Butik - Modne ubrania, buty, dodatki dla kobiet i dzieci\nBUTiK / Obuwie dziecięce / Obuwie dziewczęce / Trampki dziewczęce / Czerwone trampki dziewczęce\nTrampki dziewczęce – Kolekcja wiosna 2021 to różnorodność nowoczesnych stylów i wyjątkowych wzorów od znanych i cenionych producentów Big Star, Underline, Befado, DC, American CLUB. Sprawdź aż 60 modeli rewelacyjnych trampek dziewczęcych, wśród których na pewno każda z dziewczynek i dziewcząt znajdzie te jedyne i wymarzone. Czekają na Ciebie atrakcyjne promocje, dzięki którym pieniądze możesz zaoszczędzić na zakup pozostałej części garderoby dla dziewczynki.\nCzerwone trampki dziewczęce cieszą się niesłabnącą popularnością wśród dzieci i młodzieży. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą trampek dziewczęcych w cenach, które zaskoczyły pozytywnie już wielu rodziców.\nCzerwone trampki dziewczęce - Kolekcja wiosna 2021\nTrampki dziewczęce na rzep fuksja American Club


Projektowanie i tworzenie sklepów internetowych | sklep internetowy , sklepy www - BlueFusion\nObsługujemy firmy w dziedzinie IT, zajmujemy się projektowaniem sieci, instalacją nowych stanowisk pracy, rozwiązywaniem problemów sprzętowych i programowych, serwisem komputerów, odzyskiwaniem danych z wszelkich nośników pamięci oraz nieodwracalym kasowaniu ich.\nAutomatyczne dostosowanie sklepu internetowego szerokości do przeglądarki\nSklep internetowy z możliwością tworzenia kont przez klientów\nKoszyk upraszczający i ułatwiający zakupy w sklepie internetowym\nKlient dokonując zakupów w sklepie internetowym będzie mógł wybrać rodzaj wysyłki\nRozdawaj w akcjach promocyjnych kody i vouchery zniżkowe na zakupy w Twoim sklepie internetowym\nPanel administracyjny do zarządzania sklepem internetowym i produktami\nSerwer, domena GRATIS\nW cenie otrzymujesz miejsce na serwerze, domenę oraz własny adres e-mail np.sklep@twojadomena.pl\nNasze sklepy internetowe projektujemy tak by automatycznie dostosowywały swoją szerokość do ekranu, nie zależnie czy to jest monitor, tablet, smartfon czy rzutnik.\nSklep www w standardzie posiada możliwość zakładania kont przez użytkowników, co pozwala zatrzymać klienta i ułatwić mu zakupy w przyszłości, przejrzysty koszyk zakupów, system płatności elektronicznej tj. PalPay, PayU, Przelewy24.pl i inne.\nMożliwość ustawienia wyboru różnych sposobów wysyłki zamawianego towaru w sklepie internetowym.\nPrzy projektowaniu sklepu internetowego umieszczamy system do stosowania kodów promocyjnych czy voucherów podczas zakupów umożliwiający prowadzenie akcji promocyjnych sklepu.\nZa pomocą panelu administracyjnego (CMS) jesteś w stanie sam edytować, dodawać produkty, tworzyć nowe kategorie, zmieniać ilość, cenę towaru czy koszt i sposoby wysyłki.\nNie musisz się o nic martwić, dostajesz wdrożony, gotowy i działający sklep internetowy na skonfigurowanym i opłaconym serwerze, z domeną www oraz własnym adresem e-mail z informacjami o konfiguracji, hasłami, loginami, itp. dostarczonymi w pliku .pdf\nKażdy sklep internetowy zawiera system statystyk sprzedaży oraz zaawansowane statystyki odwiedzin sklepu www, gdzie możemy znaleźć informacje np. o ilościach wejść dziennych, przedziale wiekowym odwiedzających, ich lokalizacji, czy klient trafił do sklepu z reklam ad-words, bezpłatnych wyszukiwarek, bezpośrednich wejść czy choćby średnim czasie przebywania użytkownika na stronie sklepu internetowego.\nDodatkowo sklepy internetowe zoptymalizowane są dla wyszukiwarek internetowych (SEO) by łatwiej było znaleźć Twój sklep po wpisaniu kluczowych fraz.\nNa nasze usługi otrzymujesz roczną gwarancję i pomoc - mamy świadomość, że dla niektórych osób obsługa i działanie sklepu na początku może być czarną magią, dlatego przez rok otaczamy opieką Twój sklep internetowy.\nStatystykami sprzedaży i zaawansowane statystyki odwiedzin sklepu internetowego\nRoczna gwarancja na sklep internetowy\nSklep www zoptymalizowany pod wyszukiwarki internetowe!\n"Nabywcom korzystanie ze sklepów internetowych pozwala na oszczędność czasu i pieniędzy, ponieważ dzięki mniejszym kosztom działalności oferentów ceny towarów są na ogół niższe. W wielu przypadkach nabywca ma także możliwość lepszego poznania właściwości kupowanego dobra, a nawet dopasowania go do swoich wymagań."\n~Stefan Forlicz - Informacja w biznesie, Polskie Wydawnictwo Ekonomiczne, Warszawa 2008


Kolczyki srebrne z naturalnymi zielonymi ametystami 0,90 ct - Wysyłka w 24h! – PranaShop.pl - ID:3428\nKolczyki srebrne z naturalnymi zielonymi ametystami 0,90 ct\nKod produktu: 3428-E394GA\nŚliczne srebrne kolczyki z naturalnymi zielonymi ametystami o przepięknym szlifie oraz barwie, pięknie komponującymi się z rodowanym srebrem najlepszej próby 925.\nRodzaj produktu: Srebrne kolczyki z naturalnymi zielonymi ametystamiWaga: ok. 1.26 grKruszec: Srebro próby 925 rodowaneTyp kolczyków: Sztyfty/wkrętyKamienie: Naturalny zielony ametystŁączna waga kamieni: ok. 0.90 ctPochodzenie kamieni: Brazylia\nSrebrne kolczyki z naturalnymi zielonymi ametystami\nAmetyst zielony jest piękny. Jestem bardzo zadowolona. Kolczyki są małe ale pięknie lśnią. Polwcam\nSrebrne kolczyki z naturalnymi zielonymi ametystami 3,70 ct


Modne SUV-y wcale nie muszą być drogie! - RMF 24\nModne SUV-y wcale nie muszą być drogie!\nCzwartek, 19 marca (11:00)\nJeśli przerażają was ceny nowych samochodów typu SUV i crossover mamy proste rozwiązanie - najem długoterminowy. To właśnie w nim możecie wynająć te modne rodzinne samochody w niskich cenach, a do tego z atrakcyjnymi pakietami dodatkowymi, których koszt można doliczyć do miesięcznej raty. Dzisiaj prezentujemy wybrane propozycje crossoverów oraz SUV-ów, które teraz są w promocji. Postanowiliśmy zaprezentować je w najpopularnieszych przedziałach cenowych. Informacje dotyczą 36-miesięcznego okresu najmu na firmę, bez wpłaty własnej. Do każdej z cen doliczyliśmy pełen pakiet usług dodatkowych, oferowanych przez firmę Carsmile. Macie więc opłacony na cały czas najmu serwis, ewentualne naprawy (te których nie obejmuje gwarancja lub te, które wydarzą się po jej upływie), dwa komplety opon (wraz z ich wymianą i przechowywaniem), assistance, a także ubezpieczenie (OC, AC, NNW).\nNowe crossovery od 1 do 1,5 tys. zł\nPrezentowany model możesz zamówić tutaj\nWbrew pozorom za taką ratę miesięczną można mieć naprawdę modne i nowoczesne samochody, za które w salonie trzeba zostawić sporo gotówki. Jedną z propozycji, która aktualnie ma bardzo dobrą cenę, jest Nissan Qashqai. Ten model od lat cieszy się ogromnym wzięciem na rynku. Nie inaczej jest w Carsmile. Obecnie za wersję 1.3 DIG-T N-Connecta trzeba zapłacić 1 322 zł netto miesięcznie i to z pełnym pakietem usług dodatkowych. Otrzymacie za to nie tylko gwarancję spokoju na cały okres najmu, ale także stylowego, rodzinnego crossovera z benzyniakiem o mocy 140 KM.\nAle to nie jedyna atrakcyjna propozycja, bo firma Carsmile ma obecnie dobre ceny także na Toyotę CH-R. Dokładnie 1 472 zł netto miesięcznie kosztuje najem tego atrakcyjnego crossovera z ponadczasowym designem. Do tego za tyle możecie otrzymać wersję hybrydową, która nie tylko dobrze się prezentuje, ale także jest bardzo oszczędna - w mieście według producenta zadowala się 3,8-3,9 l paliwa na 100 km. Toyota dostępna jest w specyfikacji Comfort, w której znajdziecie m.in. system ostrzegający o niezamierzonej zmianie pasa ruchu, układ wczesnego reagowania w razie ryzyka zderzenia, system rozpoznawania znaków drogowych, światła główne, dzienne oraz stopu wykonane w technologii LED, podgrzewane lusterka, system multimedialny z 8-calowym wyświetlaczem, interfejs Android Auto i Apple Carplay, bluetooth, 7 poduszek powietrznych, aktywny tempomat, 17-calowe felgi aluminiowe oraz wielofunkcyjną kierownicę.\nPrestiż od 1,5 do 2 tys. zł\nX-Trail to już SUV pełną gębą, ale w najmie wcale nie musicie się na niego bardzo wykosztować. Obecnie w promocji miesięczna rata za ten model w Carsmile to 1 729 zł netto. Dotyczy ona 36-miesięcznego okresu najmu, zerowej wpłaty własnej i pełnego zakresu usług. Wynajęte auto ma silnik 1.3 DIG-T o mocy 160 KM, automatyczną skrzynię biegów oraz napęd na przednią oś. Nissan w tym najmie występuje w bardzo luksusowej wersji Tekna, której wyposażenie jest bardziej niż kompletne. Na pokładzie każdego X-Traila znajdziecie bowiem: inteligentny system wspomagania parkowania, 19-calowe alufelgi, elektrycznie regulowane fotele, podgrzewane boczne lusterka, system ostrzegający o ruchu poprzecznym z tyłu pojazdu (przydaje się, gdy cofacie bez dostatecznej widoczności), panoramiczny, elektrycznie sterowany szyberdach, adaptacyjne światła drogowe, podgrzewane fotele, kamery 360 stopni, elektrycznie sterowaną klapę bagażnika, system ostrzegający o zmęczeniu kierowcy, line assist, system rozpoznawania znaków drogowych, automatyczna trójstrefowa klimatyzacja, system automatycznego hamowania, nawigację satelitarną, a nawet skórzaną tapicerkę.\nW tym przedziale cenowym możecie okazyjnie nająć także kilka modeli BMW. W Carsmile jest to zarówno X1, jak i X2. Za drugie z nich zapłacicie 1783 zł netto miesięcznie ze wszystkimi możliwymi usługami dodatkowymi Carsmile. Oferowane BMW to dokładnie wersja eDrive18i z benzyniakiem o mocy 140 KM, automatyczną skrzynią i przednim napędem. X2 oferowane przez Carsmile mają w wyposażeniu m.in. nawigację z 6,5-calowym wyświetlaczem, podgrzewane fotele, asystenta hamowania, asystent uwagi, komputer pokładowy, wielofunkcyjną kierownicę, system automatycznego hamowania, klimatyzację, 17- calowe felgi aluminiowe oraz system ostrzegania przed kolizją.\nDuże SUV-y od 2 do 2,5 tys. zł\nJeśli zdecydujecie się na ratę w przedziale od 2 do 2,5 tys. zł w Carsmile możecie znaleźć bardzo interesujące oferty. W tej chwili jedną z najbardziej atrakcyjnych cen ma Audi Q5. Ten SUV kosztuje bowiem tylko 2 405 zł netto miesięcznie! Otrzymujecie za to świetne auto z udanym silnikiem Diesla 2.0 TDI/163 KM, skrzynią dwusprzęgłową i stałym napędem na obie osie, czyli kultowym Quattro. Takie Q5 przyspiesza do 100 km/h w mniej niż 9 sekund, a do tego spala średnio tylko 4,9 l ON na 100 km. Kufer Audi może pomieścić aż 550 l bagaży. Jednym zdaniem - idealne auto rodzinne, które świetnie spisuje się nie tylko w mieście, ale także w trasie. Oferowana przez Carsmile wersja jest też dobrze wyposażona ma m.in. system pre sense city, który wykrywa zagrożenia w mieście, czujnik zmierzchu, komputer pokładowy z 5-calowym wyświetlaczem, 17-calowe felgi aluminiowe, Audi drive select, czyli możliwość wyboru trybu jazdy, automatyczną klimatyzację oraz dynamiczne zawieszenie.\nW założonych widełkach cenowych mieści się jednak więcej ciekawych SUV-ów. Na przykład Lexus NX. 2 378 zł netto miesięcznie - dokładnie tyle kosztuje ten bardzo atrakcyjny japoński SUV. Oferta dotyczy pełnego pakietu usług, zerowej wpłaty własnej i 36-miesięcznego okresu najmu. Za cenę niespełna 2,4 tys. zł otrzymujecie wersję NX300 z 238-konnym silnikiem 2.0t, automatyczną, sześciobiegową przekładnią i napędem na cztery koła. Przyspieszenie od 0 do 100 km/h zajmuje w tym aucie tylko 7,1 s, a jego prędkość maksymalna to 200 km/h. Producent deklaruje średnie spalanie na poziomie 7,9 l benzyny na 100 km. Warto napisać kilka słów o wyposażeniu modelu, bo naszym zdaniem, niczego w nim nie brakuje. Lexus ma bowiem m.in. system Lexus Premium Navigation z ponad 10-calowym wyświetlaczem, selektor trybów jazdy, system rozpoznawania znaków drogowych, system awaryjnego hamowania, aktywny tempomat (działający w pełnym zakresie prędkości), system ochrony przeciwzderzeniowej z wykrywaniem pieszych, adaptacyjne światła drogowe, przednie reflektory w technologii Full LED, airbagi chroniące kolana kierowcy oraz pasażera przedniego fotela, 18-calowe felgi aluminiowe, dwustrefową automatyczną klimatyzację i wiele innych.\nNie tylko ogromne, ale też szybkie od 2,5 do 3,5 tys. zł\nAlfa Romeo Stelvio przekracza niższą z wartości naszych widełek raptem o 13 zł. Dokładnie 2 513 zł netto miesięcznie zapłacicie za wynajem Stelvio na 36 miesięcy, bez wpłaty własnej i z pełnym pakietem usług dodatkowych Carsmile. Ale to Stelvio to bardzo wyjątkowa wersja z dwulitrowym silnikiem benzynowym z turbosprężarką, którego moc to aż 280 KM. Napęd na cztery koła (ale taki, który nieco bardziej preferuje tył), automatyczna skrzynia i tylko 5,7 s do "setki". Maksymalna prędkość tego bardzo sportowego SUV-a to aż 230 km/h, a jego średnie spalanie według producenta wynosi 7,9 l/100 km. No, ale nie ma się co czarować - pewnie nikt z was go nie osiągnie mając takie stado koni pod maską! Do tego wszystkiego samochód ma bardzo dobre wyposażenie, zarówno pod względem bezpieczeństwa, jak i komfortu podróży.\nW tym przedziale cenowym da się też w Carsmile nająć prestiżowego Jaguara F-Pace. Co prawda mam on o 30 KM mniej niż Alfa, ale jego osiągi również nie są słabe: od 0 do 100 km/h rozpędza się w 6,8 s, a drugą "setkę" może przekroczyć o 17 km/h. Jaguar podaje że średnie spalanie 250-konnego dwulitrowego benzyniaka to 7,4 l benzyny na 100 km. Wersja 2.0 i4P AWD Prestige kosztuje miesięcznie 3183 zł netto. Samochód ma napęd na cztery koła i automatyczną przekładanie. Wyposażenie jest bardzo luksusowe.


John Terry bohaterem skandalu Sport\nJohn Terry bohaterem skandalu\nKtóry to już raz w ostatnim czasie ktoś z klanu Terrych staje pod publicznym pręgierzem za swoje niecne czyny? Tym razem sprawa jest z gatunku tych najpoważniejszych - pod znakiem zapytania, z powodu tego, na którym zależy nam najbardziej, czyli JT, stanęło dobro reprezentacji angielskiej. John Terry miał bowiem romans z cudzą WAG - sypiał z partnerką Wayne'a Bridge'a!\nSprawa jest mocno śmierdząca i choć przez parę tygodni udało się ją utrzymać w tajemnicy, wczoraj sam brytyjski sąd (!) orzekł, że nie można ukrywać tego faktu przed społeczeństwem, mimo, że o taki właśnie status prosił John Terry.\nSędzia uznał jednak, że w swoich prośbach Terry ani razu nie zwrócił uwagi na osobistą krzywdę i wydawał się być ''bardzo silną osobwością''. Sąd zauważył także, że prośba o utajnienie sprawy wiązałą się głównie z ochroną reputacji i była jedynie ''kwestią biznesową'' (John jakoby obawiał sie utraty przychodów z reklam).\nPanna Perroncel, czyli nałożnica niewiernego Johna, przyjaźniła się blisko za Toni Terry - razem wychowywały dzieci i jeździły na wakacje. Wayne Bridge, ojciec dziecka Perroncel, reprezentant Anglii i były zawodnik Chelsea, z drugiej strony, był świetnym kumplem kapitana ''The Blues'' - zażyłość przejawiała się między innymi tym, że udostepniał Terry'emu swój dom do jego wcześniejszych cudzołożnych schadzek.\nCiacha nie mają słów, by opisać to, co myślą i czuja w związku z tą sprawą. Tak bardzo chciałybyśmy pisać jeduynie o sukcesach Terry'ego, takich jak jego gol w meczu z Burnley. Współczujemy oszukiwanej - który to już raz - Toni, podwójnie zdradzonemu Bridge'owi, dzieciom obojga par. Obrzydzenie, które w tej chwili czujemy, zatruwa nam smak najlepszych potraw i słonecznego niedzielnego popołudnia. Za kibicami klubu ze Stamford Bridge, powtarzamy: ''Chelsea, gdziekolwiek jesteście, nie zostawiajcie swoich żon z Johnem Terry'' .


Jakie plany ma WP po fuzji z o2? | Interaktywnie.com\nPrzedwczoraj w końcu dowiedzieliśmy się, że Orange sprzedało Wirtualną Polskę do o2. Na temat tej transakcji już dawno rozpisywały się media. Po połączeniu serwisów, Grupa Wirtualna Polska w badaniu Megapanel będzie liderem jeśli chodzi o portale horyzontalne. Ale to nie jedyne zmiany, jakie będzie można zaobserwować.\nZ dzisiejszych informacji Pulsu Biznesu wynika, że spółka już za trzy lata ma wejść na giełdę. - Wszystko zależy oczywiście od warunków rynkowych - podkreśla Krzysztof Krawczyk, partner zarządzający w Innova Capital - funduszu, który zorganizował transakcję. To oczywiście nie wszystko. Spółka będzie chciała także zainwestować w inne firmy internetowe. Jakie? Tego nie ujawniają inwestorzy.\nPonadto z Pulsu Biznesu dowiadujemy się, że Grupa Wirtualna Polska będzie chciała rozkręcić własną działalność e-commerce. Chodzi o zagospodarowanie nisz produktowych w taki sposób, żeby nie przeszkadzać jednocześnie głównym reklamodawcom serwisu.\nO2, Wirtualna Polska, e-commerce, przyszłość, transakcja