Poronienie i urodzenie martwego dziecka, bo kobiety muszą o tym rozmawiać ”, - koncepcjaCzytaj Więcej\nGłówny koncepcja Poronienie i urodzenie martwego dziecka, bo kobiety muszą o tym rozmawiać ”,\nUtrata dziecka podczas ciąży z powodu poronienia lub urodzenia martwego dziecka jest nadal tematem tabu na całym świecie\n, powiązane - w niektórych przypadkach - z piętnem i wstydem. Ponadto wiele kobiet nadal nie otrzymuje odpowiedniej opieki, gdy ich dziecko umiera podczas ciąży lub porodu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) chciała wszystko podkreślić, zapraszając kobiety z całego świata do podzielenia się swoimi doświadczeniami w tym zakresie, z artykułem na oficjalnej stronie internetowej.\nWedług WHO poronienie jest jedną z najczęstszych przyczyn utraty dziecka w czasie ciąży. Szacunki są różne, chociaż March of Dimes, amerykańska organizacja non-profit zajmująca się zdrowiem matek i dzieci, twierdzi, że wskaźnik poronień wynosi 10-15% u kobiet, które wiedzą, że są w ciąży.\nJeśli chodzi o urodzenie martwego dziecka, jest to definiowane na różne sposoby w zależności od kraju, ale ogólnie mówiąc, gdy dziecko umiera przed 28. tygodniem ciąży, mówimy o aborcji, podczas gdy mówimy o urodzeniu martwego dziecka po 28. tygodniu, a dotknięte chorobą dzieci są określane jako „martwe urodzenie ".\nJak powiedział naszemu synowi.ginekolog Laura Avagliano, ekspert od śmierci płodów, „dla pojedynczych rodzin dotkniętych tym dramatycznym wydarzeniem tydzień ciąży, w którym to nastąpiło, niewiele zmienia. Niezależnie od tego, czy nazywamy to poronieniem w wieku 10 tygodni, czy urodzeniem martwego dziecka w wieku 26 lat, faktem jest, że mama i tata stracili dziecko.\nMówią o tym oficjalne szacunki około 2,6 miliona dzieci rocznie dotkniętych urodzeniem martwego dziecka, z wieloma z tych zgonów, którym – według WHO – można by jednak zapobiec. Trzeba jednak powiedzieć, że aborcje i urodzenie martwego dziecka nie zawsze są systematycznie odnotowywane, nawet w krajach rozwiniętych, a to wskazuje, że liczby mogą być jeszcze wyższe.\nRóżne, ale podobne doświadczenia na całym świecie\nKobiety mają dostęp na całym świecie do bardzo różnych rodzajów usług zdrowotnych: czasami bardzo dobrze zorganizowanych, innym razem zupełnie ich brakuje, z niewystarczającymi zasobami i personelem.\n„Chociaż doświadczenie utraty dziecka może różnić się w zależności od kraju, na całym świecie tabu poronienia, piętno, wstyd i poczucie winy wciąż pojawiają się jako wspólne motywy” czyta artykuł WHO. Ponadto, jak pokazuje wiele historii zgłaszanych przez WHO, a także przez witrynę mammenellarete.nasz syn.pl kobiety, które tracą swoje dzieci, często myślą, że muszą milczeć o swoim bólu, zarówno dlatego, że aborcja i urodzenie martwego dziecka są uważane za bardzo powszechne, jak i dlatego, że są postrzegane jako nieuniknione.\nWszystko to może stanowić dla kobiet ogromne obciążenie emocjonalne i psychologiczne. Niektóre matki, które straciły dziecko w ciąży, mogą później doświadczać problemów ze zdrowiem psychicznym, które utrzymują się przez miesiące lub lata, nawet po urodzeniu zdrowych dzieci. Aby przezwyciężyć te trudności, czasami te matki mogą dzielić się swoimi doświadczeniami w sieciach społecznościowych (robiły to również znane osoby, takie jak Mark Zucherberg lub Kimberly Van Der Beek, żona aktora Jamesa Van Der Beeka).\nPrzeczytaj też: Opowieść, jak pokonać ból aborcji\nSpontaniczna aborcja: przyczyny i zapobieganie\nIstnieje wiele powodów, dla których mogą wystąpić poronienia, w tym nieprawidłowości płodu, problemy związane z wiekiem matki, infekcje, z których wielu można zapobiec, takie jak malaria i kiła (szczególnie rozpowszechnione w krajach o niskich dochodach) lub różyczka od nas.\nOgólne porady WHO dotyczące zapobiegania aborcji koncentrują się na poziomie indywidualnym głównie na:\nzdrowe odżywianie i aktywność fizyczna, także dla utrzymania zdrowej wagi;\nbrak palenia, narkotyków i alkoholu;\nNa poziomie zdrowia ogólnego i publicznego, strategie wskazane przez WHO w celu zmniejszenia liczby aborcji to:\npoprawić dostęp do opieki przedporodowej, mając na uwadze, że w niektórych częściach świata kobiety nie widzą pracownika służby zdrowia, dopóki nie osiągną zaawansowanego etapu ciąży;\nprzedstaw ciągłość pomocy położnika.\nSzacuje się, że leczenie infekcje w ciąży, ten monitorowanie tętna płodu a nadzór nad ciążą w ramach zintegrowanego pakietu opieki może uratować 1,3 miliona dzieci, które w przeciwnym razie mogłyby urodzić się martwe.\nWarunki życia kobiet a prawo do zdrowia reprodukcyjnego\nRównież w 2019 roku około 200 milionów kobiet chciałoby uniknąć zajścia w ciążę nie mają dostępu do systemów antykoncepcji. A kiedy zachodzą w ciążę, 30 milionów z nich nie rodzi w placówce zdrowia, a 45 milionów zamiast tego otrzymuje niewystarczająca lub brak opieki przedporodowej. Naraża to zarówno matkę, jak i dziecko na znacznie większe ryzyko powikłań i śmierci.\nPraktyki kulturowe, takie jak okaleczanie żeńskich narządów płciowych i małżeństwo dzieci są niezwykle szkodliwe dla zdrowia seksualnego i reprodukcyjnego dziewcząt oraz zdrowia ich dzieci. Nastoletnie matki (w wieku od 10 do 19 lat) są znacznie bardziej podatne na infekcje niż kobiety w wieku od 20 do 24 lat.\nZ drugiej strony okaleczanie żeńskich narządów płciowych zwiększa ryzyko przedłużonego i trudnego porodu, krwawienia i poważnych ran szarpanych. W związku z tym dziecko znacznie częściej będzie wymagało resuscytacji po porodzie i jest narażone na wysokie ryzyko zgonu podczas porodu lub po porodzie.\nZ tych wszystkich powodów konieczne jest zapewnienie kobietom wszelkiej niezbędnej opieki: jest to niezbędne, aby ciąża była pozytywnym doświadczeniem. Biomedyczne i fizjologiczne aspekty opieki muszą być połączone ze wsparciem społecznym, kulturowym, emocjonalnym i psychologicznym.\nAborcja i urodzenie martwego dziecka, aby usunąć tabu, należy rozmawiać\nWiele kobiet, które doświadczyły poronienia lub urodzenia martwego dziecka, twierdzi, że nie czuły się odpowiednio słuchane i leczone przez pracowników służby zdrowia lub krewnych i przyjaciół, co może mieć negatywny wpływ na żałobę.\nAby pomóc opłakiwać utratę dziecka personel medyczny musi wykazywać wrażliwość i empatię, rozumie, jak czują się rodzice, przekazuje jasne informacje i wyczuwa, że rodzice mogą potrzebować szczególnego wsparcia. Zapewnienie opieki opartej na prawach człowieka, która szanuje cechy społeczno-kulturowe rodziców i zapewnia godność, jest warunkiem wstępnym umiejętności klinicznych w opiece nad matką i noworodkiem.\nNa końcu, dla przyjaciół i rodziny: Może być trudno wiedzieć, co powiedzieć, gdy ktoś, kogo dobrze znasz, traci dziecko w ciąży, ale wrażliwość i empatia zawsze mogą zapewnić wsparcie. Ważne jest, aby zostawić ludziom miejsce, aby mogli powiedzieć, jak się czują. Oto porady WHO w tej sprawie.\n3 rzeczy, których nigdy nie mówić matce, która straciła dziecko\n- Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu, tak musiało być\n- Przynajmniej wiesz, że możesz zajść w ciążę\n- Przynajmniej masz już kolejne zdrowe dziecko\n- Bardzo mi przykro, mogę sobie wyobrazić jak smutno Ci się czujesz\n- Jest mi bardzo przykro z powodu Twojej straty\nOto kilka historii z Mammenellarete.nasz syn.to:\nWielu ci mówi „Ale to był tylko 26-tygodniowy płód, dla mnie to była tylko moja córka”\nByłam w ciąży bliźniaczej. Były to dwie małe dziewczynki: było pięknie do 2 września, dnia morfologii. Dzień, którego nigdy nie zapomnę. Ginekolog założyła sondę USG i milczała, jej oczy napełniły się łzami i był mróz. To była całkowita ciemność. Myślałem, że to już koniec. Mała dziewczynka na dole zniknęła. Poczułem dużo bólu. Drugie dziecko przyszło na świat przedwcześnie: mały wojownik ważący zaledwie 2 kilogramy z determinacją lwicy. Teraz ma dwa lata i ma wyjątkową żywotność i słońce. Ale mam anioła w niebie i jednego na ziemi. Wielu mówi „ale to był tylko 26-tygodniowy płód”: dla mnie to była po prostu moja córka!\nŚmierć w macicy. Ale moja Gingy zawsze będzie ze mną i jej tatą\nW siedemnastym tygodniu lekarze powiedzieli mi, że moja córeczka ma rzadki zespół genetyczny. Mój mąż i ja oczywiście postanowiliśmy kontynuować ciążę. Byłem szczęśliwy i czekałem na przybycie dziecka. Niestety, pewnego dnia podczas USG lekarz powiedział mi okropne słowa: „Nie ma bicia serca”. Urodziłam moją Ginewrę w ciszy szpitalnej sali. Teraz dziecko spoczywa na cmentarzu naszego miasta. Tata i ja zawsze będziemy ją kochać.\nPoronienie. Ale mój ból stanie się moją siłą\nNigdy nie zapomnę tego kontrolnego USG po 12 tygodniach i wyrazu twarzy lekarza, kiedy powiedział do mnie: „Proszę pani, przepraszam, że ciąża ustała, nie ma bicia serca”. Pamiętam łzy, przesiąknięte żalem spojrzenie męża i mój szloch. Życie na pewno toczy się dalej, a jedyną piękną rzeczą jest to, że w całym tym chaosie emocji i tym morzu bólu miałam szczęście mieć wspaniałego męża, kochającą rodzinę i naprawdę twardych przyjaciół. I za to będę im wiecznie wdzięczny. "Bądź wdzięczny za wyzwania, one tworzą twoją siłę".\nŚmierć w macicy. Nigdy nie zapomnę mojej małej dziewczynki\nMiałam dwóch trzyletnich i rocznych chłopców, kiedy zorientowałam się, że znów jestem w ciąży. Lekarze powiedzieli mi później, że była maminsynką. Ale moja radość nie trwała długo, bo niestety w 27 tygodniu ciąży ją straciłam. To był niesamowity ból. Później ponownie zaszłam w ciążę z dzieckiem, Chiarą, która urodziła się po dziewięciu miesiącach. Ale nigdy nie zapomnę mojej małej Giulii.\nAndrogeny: czym one są ”,\nChoroba jamy ustnej i stopy w ciąży ”,


Narty w Niemczech – gdzie pojechać? | Gazeta Częstochowska\n1498 / nr 47 / 2020-11-26 | Gazeta Częstochowa, Turystyka | Wersja do wydruku\nPomimo pandemii wielu z nas z utęsknieniem czeka na rozpoczęcie sezonu zimowego i możliwość wyjechania na wymarzony urlop na narty. W tym tekście opowiemy Ci o kilku miejscach w Niemczech, które idealnie nadają się na bazę wypoczynkową. Zaczynamy!\nNajważniejsze w wyjazdach, w obecnych czasach, jest odpowiednia ochrona przed niespodziewanymi zdarzeniami. Właśnie dlatego jeszcze przed spakowaniem walizek powinieneś koniecznie zainteresować się ubezpieczeniem narciarskim. Najlepiej będzie, jeśli wejdziesz do Internetu i wybierzesz polisę online. Sprawdź stronę: https://www.ubezpieczenienarciarskie.pl/ i wybierz ubezpieczenie, które pasuje do Twoich potrzeb.\nNarty w Niemczech – gdzie jechać?\nWyższe góry w środkowych Niemczech słyną z infrastruktury oraz ośrodków idealnie przystosowanych do przyjęcia rodzin z dziećmi. Dla początkujących narciarzy najlepszym wyborem będzie teren narciarski Großer Arber w Lesie Bawarskim. Szeroki dostęp do tras narciarskich o zróżnicowanym poziomie sprawia, że z przyjemnością przyjeżdżają tam zarówno całkowici amatorzy, jak i ci, którzy potrafią już jeździć. Warto wspomnieć też o terenach w Sauerland w sercu regionu Winterberg. Znajdziesz tam aż 50 km nartostrad, co jest naprawdę imponującym wynikiem. Sprawdź, jak region radzi sobie z epidemią.\nMiejsce idealne dla par\nTeren narciarski Fichtelberg, który znajduje się w Rudawach to miejsce, które co roku przyciąga tysiące zakochanych par ze względu na przepiękne krajobrazy i wyjątkowy klimat. W regionie znajdziesz 20 tras zjazdowych. Na wschodzie Niemiec znajduje się Oberwiesenthal, o którym naprawdę warto wspomnieć. Do dyspozycji turystów oddane jest 15 km tras, park dla dzieci i snowboard-funpark. Jeśli jednak szukasz czegoś o wiele spokojniejszego, to dobrym pomysłem będzie odwiedzenie Turyngii i miejscowości i terenu narciarskiego Oberhof.\nWybór dla zaawansowanych\nJeśli jesteś już zaawansowanym narciarzem i szukasz wyzwań sportowych to znak, że powinieneś udać się nieco bliżej Alp. Znajdziesz tam wymagające stoki narciarskie takie jak Liftverbund Feldberg. Przygotowanych zostało aż 15 wyciągów i 26 km nartostrad o zróżnicowanym poziomie trudności. Dla prawdziwych miłośników sportu powstał teren Brauneck-Lenggries-Wegschei, który oferuje aż 34 km nartostrad. Pamiętaj jednak, że większość z nich stawia przed śmiałkami naprawdę twarde warunki i trzeba być co najmniej średniozaawansowanym w jeździe na nartach, by swobodnie sobie poradzić.


Wypełniacz mineralny Granic w ofercie Ecoplastic Technologies\n- Wypełniacze mineralne to doskonała propozycja dla firm dbających o ekologiczny wizerunek – tłumaczy Wojciech Pawlikowski z firmy Ecoplastic Technologies. – Wypełniacze mineralne ograniczają zużycie poliolefin, są pochodzenia naturalnego i podlegają w 100% recyklingowi. Zastosowanie wypełniaczy mineralnych doskonale sprawdza się w tworzywach z dodatkiem d2w i co ważne, pozwala na całkowitą rekompensatę kosztu jego użycia! – dodaje Wojciech Pawlikowski.\nZ tych względów firma Ecoplastic Technologies, wyłączny dystrybutor w Polsce dodatku d2w prowadzącego do oksybiodegradacji tworzyw sztucznych, rozpoczęła współpracę z producentem wypełniaczy mineralnych, firmą Gestora Catalana de Residuos. Za pośrednictwem Ecoplastic Technologies nabyć można nowoczesny wypełniacz mineralny do polipropylenu i polietylenu występujący pod marką Granic.\n– Oksybiodegradowalne tworzywa sztuczne z dodatkiem d2w wyprodukowane na bazie wypełniacza Granic zachowują swoje wszystkie dotychczasowe właściwości. Ich jakość potwierdzają pozytywne opinie producentów za granicą. Teraz również polscy przedsiębiorcy mają możliwość oferowania swoim klientom zarówno tworzyw tradycyjnych jak i tworzyw oksybiodegradowalnych z d2w w niższej, atrakcyjnej cenie, właśnie dzięki zastosowaniu wypełniacza Granic – podkreśla Wojciech Pawlikowski.\nWięcej informacji na temat wypełniaczy mineralnych Granic na stronie internetowej Ecoplastic Technologies: http://www.ecoplastic.pl/sections/oferta/granic.html


Atrakcje weselne - Myszków - iluzjoniści, tancerze ognia, fotobudki i inne\nAtrakcje weselne - Myszków\nStrona główna » Atrakcje weselne » Śląskie » Myszków\nFajne pomysły na zabawę weselną z Myszkowa i okolic. Zapewnij lepszą zabawę dla gości weselnych. Przygotowujesz zabawy w Myszkowie? Zareklamuj swoje usługi na tej stronie! Liczba twoich klientów szybko wzrośnie!\nAtrakcje weselne w Myszkowie\nAtrakcje weselne w pobliżu Myszkowa\nGliwice (ok. 69 km od miejscowości Myszków)\nSkawina, ul. Bat chłopskich 16a (ok. 90 km od Myszkowa)


Apple Store - wewnątrz nowoczesnych sklepów giganta => Tablety.pl\n21 sierpnia 2016 21 sierpnia 2016 Katarzyna Dąbkowska 763 odsłon 0 komentarzy Apple, Apple Store, Genius Bar, San Francisco, sklep Apple, The Avenue, The Boardroom, The Forum, The Genius Grove, The Grove, The Plaza\nApple stara się produkować sprzęt najwyższej jakości. To samo tyczy się obsługi klientów. Amerykański gigant podchodzi bardzo poważnie do tego, jak obsługiwane są poszczególne osoby. Ostatnio jeden niezadowolony konsument w Rosji sprawił, że Apple myśli o utworzeniu specjalnej jednostki w tym państwie, w której mogłaby być organizowana naprawa urządzeń z logiem nadgryzionego jabłka.\nDlatego też Apple niezwykle poważnie podchodzi do spraw najważniejszych – sprzedaży. W Polsce nie ma oficjalnego sklepu giganta z Cupertino, ale nie znaczy to, że nie może taki kiedyś powstać. Jeśli do tego dojdzie, nie będzie on przypominał istniejących już Apple Store’ów. Firma właśnie postanowiła zmienić strukturę swoich sklepów tak, by klienci czuli się w nich jeszcze lepiej. W tym celu wprowadza aż pięć udoskonaleń. Oto one:\nThe Boardroom to miejsce nie dla bardzo specjalnych klientów Apple Store. Tych, którzy decydują się na zainwestowanie dużych pieniędzy w sprzęt Apple. Oczywiście, jak się pewnie domyślacie, są to takie osoby, które są w posiadaniu jakiejś dużej firmy lub średniej wielkości przedsiębiorstwa. Będą one kierowane do specjalnego pokoju, zwanego The Boardroom, gdzie grupa specjalistów będzie informowała ich, w jaki sposób będą mogli wykorzystać produkty z logiem nadgryzionego jabłka, takie jak MacBooki czy iPady Pro w swoich firmach. Pokój ten będzie, oczywiście, wyposażony w odpowiedni sprzęt. Znajdą się w nim także stoły oraz krzesła, przy których interesanci będą mogli usiąść i wysłuchać prezentacji czy szkoleń z zakresu technologii Apple.\nThe Forum to specjalne miejsce w Apple Store, gdzie odbywać się będą spotkania różnego rodzaju artystów, fotografów, graczy, muzyków, a także deweloperów. To w tym miejscu będą mogli dzielić się swoimi doświadczeniami związanymi między innymi z wykorzystywaniem urządzeń firmy Apple. The Forum będzie służyło także w trakcie premier ciekawych albumów w Apple Music, a także teledysków. Tutaj także będą prowadzone szkolenia. Głównym punktem całego pomieszczenia będzie wielki ekran o szerokości ponad 10 metrów i rozdzielczości 6K. Widzowie będą natomiast siedzieć w Apple Store na specjalnych drewnianych krzesłach i skórzanych pufach zaprojektowanych przez Jony’ego Ive’a, głównego projektanta Apple.\nThe Avenue, jak sama nazwa wskazuje, to alejka. W nowych Apple Store’ach to tutaj właśnie znajdować się będą wszystkie sprzęty, które wystawione będą na sprzedaż. Urządzenia będą wystawione na specjalnych stołach, a użytkownicy przechadzający się pomiędzy nimi będą mogli korzystać z nich i wypróbowywać funkcji każdego z nich – sprawdzać aplikacje, słuchać muzyki czy robić nimi zdjęcia. Podczas przechadzek The Avenue użytkownicy mogą nie tylko oglądać główne urządzenia produkcji Apple, takie jak iPhone’y, iPady czy MacBooki, ale także przyglądać się również różnego rodzaju akcesoriom, takim jak chociażby profesjonalne pokrowce do tabletów. W wyborze klientom w Apple Store będzie pomagał zastęp specjalistów.\nThe Plaza to specjalny plac, który podlega pod Apple Store. Takie miejsce znajdzie się jednak jedynie w kilku wybranych lokalach Apple na świecie. Będzie to miejsce, do którego użytkownicy będą mieli całodobowy dostęp. Będą mogli przyjść tutaj o każdej porze dnia i nocy, by skorzystać z darmowego Wi-Fi. Tutaj odbywać się będą także specjalne koncerty czy występy lokalnych artystów. W The Plaza w Apple Store znajdą się także specjalne miejsca do siedzenia. Wszystko to będzie otoczone przez drzewa.\nJeśli słyszeliście o Genius Bar, to z pewnością będziecie wiedzieli, czym jest The Grove. Genius Bar, w wielkim skrócie, jest to miejsce, gdzie użytkownicy mogą uzyskać pomoc techniczną związaną z urządzeniami firmy Apple. Nazwa nie wzięła się znikąd. Jest to „baropodobny” zakątek, gdzie przychodzący do Apple Store mogą spotkać specjalistę.\nGigant z Cupertino stwierdził jednak, że Genius Bar stał się bardzo tłocznym miejscem faktycznie przypominającym bar, dlatego też stwierdził, że trzeba coś z tym zrobić. Powstał zatem ciekawy projekt o nazwie The Grove, czy też The Genius Grove. Ma on składać się z czterech doniczek z drzewami i jednego stołu ustawionego pomiędzy nimi. Przy jego blacie znajdzie się w sumie 10 krzeseł (po 5 po obu stronach).\nWspomniane części sklepu zostały wprowadzono już w jednym sklepie. Jest nim Apple Store w San Francisco przy ulicy Post Street. W przyszłości zmiany mają trafić również do innych placówek giganta.\nfot. Bloomberg, Patently Apple\n← Zdjęcia Google 1.26 ujawniają nowe, planowane funkcje\nSamsung Galaxy Note 7 ma szybką pamięć UFS 2.0, ale… →


Prey za darmo | Gaming Society\nStrona głównaGryPrey za darmo\nPrey za darmo\nKolejną grą jaką udostępnił Epic Games jest Pray. Na dodanie gry do swojej biblioteki macie czas tylko do jutra do godziny 17:00.\nW przerwie pomiędzy pochłanianiem kolejnych kawałków serniczka i sałatki warzywnej koniecznie odwiedźcie Epic Games Store. Dzisiaj w ramach świątecznej akcji możecie całkowicie za darmo zdobyć Prey – pierwszoosobową grę survivalową z elementami strzelanki.\nZobacz: Wiedźmin – użytkownik Reddit wykazał różnice pomiędzy serialem a książkami\nW grze jesteśmy jednym z ocalałych na stacji kosmicznej Talos I, który budzi się bez pamięci o tym co się stało. Naszemu niebezpieczeństwu zagrażają krwiożerczy zmiennokształtni kosmici. Tylko od nas zależy czy uda nam się bezpiecznie opuścić stację kosmiczną. Eksploruj stację, zbieraj informacje o sobie oraz swoim udziale w tajnym eksperymencie.\nAby pobrać Prey należy wejść TUTAJ.\nBawcie się dobrze, a ja idę nałożyć sobie bigosu.\nPoprzedni artykułWiedźmin – użytkownik Reddit wykazał różnice pomiędzy serialem a książkami\nNastępny artykułUbisoft nie zamierza rezygnować z NFT – mimo protestów graczy i… swoich pracowników


Seriale dla dzieci Netflix! Cudowne pełne przygód historie, które bawią do łez! | Moda i Trendy\nSeriale dla dzieci Netflix! Cudowne pełne przygód historie, które bawią do łez!\nJulia Sześciło 24.06.2020 21:30\nSeriale dla dzieci Netflix bawią, uczą i kształtują dziecięcą wyobraźnię! Na tej popularnej platformie znajdziesz wiele wspaniałych serii dla dzieci, które spodobają się nawet dorosłym. Przejrzeliśmy ich obecną ofertę i wybraliśmy kilkanaście wspaniałych i bardzo wciągających tytułów.\nŚwinka Peppa to niesłychany hit wśród małych odbiorców. Dzieci szaleją na jej punkcie! To serial na Netflixie dla dzieci od każdego roku życia. Opowiada urocze przygody małej świnki i jej rodziny. Peppa uwielbia błotko i zabawę. To prosta bajka, ucząca dzieci mówić i śpiewać.\nWiktoria znaczy zwycięstwo to muzyczna komedia dla dzieci. Główna bohaterka Tori jest zwykłą dziewczyną, która marzy o byciu piosenkarką. Przez przypadek bierze udział w konkursie talentów i dostaje się do elitarnej szkoły Hollywood Arts High School, co zmienia jej życie.\nH2O, wystarczy kropla to już kultowy serial dla dzieci i młodzieży, który obejrzysz teraz na Netflixie. Opowiada przygody trzech przyjaciółek, które łączy wspólna tajemnica. Wystarczy kropla woda i dziewczyny zmieniają się w syreny! H2O, wystarczy kropla to wciągający serial dla dzieci i młodzieży o nastoletnich problemach o wyjątkowej scenerii, która przedstawia piękny nadmorski klimat.\nSeria niefortunnych zdarzeń to oryginalny serial Netflix na podstawie popularnej serii literackiej Daniela Handlera. To fantastyczny serial opowiadający historię osieroconego rodzeństwa, które musi poradzić sobie z ekscentrycznym wujkiem Olafem, pod którego opiekę trafia i który chce przejąć ich majątek...\nByło sobie życie to świetny serial edukacyjny dla dzieci. Przyjazne animacje w łatwy i bardzo ciekawy sposób uczą jak wygląda ludzki organizm.\nŻycie w cuglach to familijny serial o dorastaniu, którego trzy sezony możesz obejrzeć na Netflixie. Amerykańska nastolatka Zoe spędza lato na brytyjskiej prowincji i nawiązuje niezwykłą więź z koniem Raven.\nGreenhouse Academy to wciągający serial, pełen dramatycznych akcji, dla dzieci i młodzieży na Netflixie. Opowiada o szkole dla elity, w której rodzeństwo Hayley i Alex dowiadują się co to znaczy miłość i rywalizacja.\nTo oryginalna bajka dla dzieci, która ma fanów na całym świecie. SpongeBob Kanciastoporty to bardzo pozytywnie nastawiona do życia gąbka morska, która ma mnóstwo podwodnych przygód. Ten serial bawi do łez, wzrusza i uczy dzieci ważnych pojęć takich jak przyjaźń czy dobroć.\nFatalna czarownica to brytyjski serial dla dzieci na Netfixie, przypominający Harry'ego Pottera. Opowiada przygody niezdarnej czarownicy Mildred Hubble, uczennicy Akademii dla Czarownic Panny Cackle.\nPsia Akademia to uroczy serial dla całej rodziny na Netflixie o szkole dla wybranych szczeniaków.\nMustang: duch wolności to popularny serial dla dzieci na Netflixie, nawiązujący do filmy Mustang z dzikiej doliny. To piękna bajka o wolności i przyjaźni, która ma aż 8 sezonów\nTo kolejny oryginalny serial Netflixa, który powstał na bazie filmowego hitu (Jak wytresować smoka). Tym razem Czkawka i Szczerbatek stają na czele Jeźdźców Smoków i wyruszają w podróż w poszukiwaniu Smoczego Oka.\nŁowcy Trolli: Opowieści z Arkadii to bardzo dobrze oceniany serial animowany dla dzieci na Netflixie. Pełen przygód program opowiada o niezwykłym Jimie, który staje się obrońcą trolli.\nNiech żyje Król Julian to szalony serial dla dzieci na Netflixie o ukochanym przez widzów, znanym z filmu Madagaskar i z serialu Pingwiny z Madagaskaru, Królu Julianie, Lemur i jego banda śmieszą do łez.\nPrzygody Kota w butach to kolejna propozycja dla najmłodszych widzów. Uwielbiany bohater ze Shreka koneser mleka, świetny koci wojownik Kot w butach powraca w sześciu niezwykłych sezonach serialu dla dzieci na Netflixie.\nRomanse Netflix: pozycje, które chwytają za serce i wzruszają na maksa


Ciąża a umowa na czas okreslony | Forum o ciąży i dzieciach - BabyBoom\nTemat na forum 'Porady prawnika' rozpoczęty przez esperanza, 6 Grudzień 2011.\nesperanza Fanka BB :)\nTak jak w temacie, własnie jestem w takiej sytuacji. Wiem, że pracodawca ma mi obowiązek ja przedłuzyć do dnia porodu, natomiast czy będzie chciał na dłuższy okres to zależy od jego dobrej woli. Dlatego mam pytanie bo może sie orientujecie jak to wygląda. Gdyby się okazało, że pracodawca po porodzie nie będzie mnie chciał zatrudniać, to jak będzie wyglądała sprawa mojego wynagrodzenia na czas urlopu macierzyńskiego? Wiem, że gdy jest sie zatrudnionym na czas nieokreślony to płaci ZUS, a czy bedzie tak samo jak umowa wygaśnie mi z dniem porodu? Czy wtedy też ZUS bedzie mi płacił kwote wysokosci mojej wcześniejszej pensji?? Bo nie chciałabym zostac na ten czas bez środków do życia.....\nesperanza, 6 Grudzień 2011\nZ tego co wiem należy Ci się zasiłek macierzyński i będzie Ci go wypłacał ZUS. Należy się on każdej kobiecie, która urodziła dziecko będąc zatrudniona/ubezpieczona\nKasiulka_1980, 6 Grudzień 2011\nDzięki za odpowiedz. Więc skoro urodzę w czasie trwania umowy to nie powinno być problemów....\nNiekoniecznie wygląda to tak jak przedstawiła to Kasiulka_1980\n1. na jaki okres ma Pani umowę (na ile)?\n2. do kiedy jest umowa?\n3. w którym tygodniu ciąży jest Pani obecnie?\nE. Słotwińska-Rosłanowska, 8 Grudzień 2011\njestem w podobnej sytuacji co esperanza i też nie wiem w jakiej sytuacji jestem a bardzo bym chciała wiedzieć co dalej będzie. Czy mogę uzyskać informacje na ten temat.\nmarchewa22, 11 Styczeń 2012\nOwszem, ale musi Pani opisac swoją sytuację. Sformułowanie "podobna jak..." nie jest dla mnie podstawą udzielenia odpowiedzi.\nProszę uwzględnić to co bezwzględnie musze wiedzieć (pytałam o to inną użytkowniczkę dwa posty powyżej).\nmoja sytuacja jest taka że mam umowę na czas określony do 30.06.2012r, a data porodu jest na 02.07.2012r wiem że pracodawca ma obowiązek ją przedłużyć do dnia porodu.\nUmowa została podpisana od 01.09.2010 do 30.06.2012r. i obecnie jestem w 15 tygodniu ciąży.\nChciałabym wiedzieć jak wygląda moja sytuacja.\nDlatego mam pytanie bo może sie orientujecie jak to wygląda.\nmarchewa22, 12 Styczeń 2012\nDo dnia porodu jest Pani pracownikiem tej firmy (nwet jeśli poród nastąpi po 30.06), potem przysługuje Pani zasiłek macierzynski ale co do statusu na rynku pracy będzie Pani bezrobotna.\nMam pytanko umowe mam do dnia porodu t.j. ok 17.02.2012 słyszałam że można złożyć podanie u pracodawcy o przedłużenie umowy do końca macierzyńskiego i jeśli pracodawca przedłuży umowe to:\n1).będe miała cały macierzyński (nie odejmą tych dwóch tygodni z podstawy)\n2).czy należy mi się wtedy wychowawczy\ndodo783, 17 Styczeń 2012\ndodo783 pisze: ↑\nZawsze można wnioskowac o przedłużenie umowy do dowolnego momentu. Jesli jest porozumienie w tej sprawie to nie ma problemu.\nUrlop wychowawczy nalezy sie pracownikowi, a zatem można z niego korzystać tak długo, jak długo jest się pracownikiem. Koniec umowy=koniec urlopu.\nE. Słotwińska-Rosłanowska, 18 Styczeń 2012


KZK GOP: Od soboty 8 marca w Szopienicach nie będą jeździły tramwaje! - Szopienice.PL\nKZK GOP: Od soboty 8 marca w Szopienicach nie będą jeździły tramwaje!\nKomunikacyjny Związek Komunalny GOP informuje, że z powodu przebudowy trasy tramwajowej z Katowic do Sosnowca od 8 marca 2014 roku (sobota) zostanie wyłączony ruch tramwajowy na odcinkach: Zawodzie Zajezdnia – Szopienice Poczta i Szopienice Dwór – Sosnowiec Dworzec PKP.\nSzopienice Poczta – Mysłowice Dworzec PKP.\nNie będą obsługiwane przystanki na odcinku Zawodzie Pętla – Burowiec.\nNie będą obsługiwane przystanki na odcinku Katowice Plac Miarki – Sosnowiec Sobieskiego.\nKatowice Plac Miarki – Katowice św. Jana – Katowice Rynek (Teatr Śl.) – Zawodzie Pętla.\nBrynów Pętla – Zawodzie Pętla.\nNie będą obsługiwane przystanki na odcinku Zawodzie Zajezdnia – Szopienice Pętla.\nZostaną uruchomione zastępcze linie autobusowe T-14 i T-15.\nUwaga! Z przystanku Zawodzie Pętla autobusy linii T-15 będą odjeżdżały zarówno w kierunku Milowic Centrum Handlowego (przez Szopienice Kościół), jak i Szopienic Wodociągów. Prosimy o zwracanie uwagi na tablice kierunkowe.\nPoprzedniAZS w ćwierćfinale!\nNastępnyDąbrówka Mała zawalczy o radę dzielnicy


Rosjanie zapowiadają surowe kary za oślepianie pilotów laserami - RMF 24\nRosjanie zapowiadają surowe kary za oślepianie pilotów laserami\nNawet 20 lat więzienia za oślepianie laserem pilotów - taką karę chce wprowadzić do Kodeksu Karnego rosyjska Duma. W Rosji oślepianie pilotów to ostatnio prawdziwa plaga. Do takich przypadków właściwie każdego dnia, najczęściej w Moskwie i Rostowie nad Donem.\nWiększość do tej pory zatrzymanych i podejrzanych o tzw. "laserowy terroryzm " to nieletni, którzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności. Dlatego ta niebezpieczna moda staje się coraz bardziej popularna.\nWcześniej notowaliśmy przypadki oślepiania na wysokości 900 - 1200 metrów. Nie było to tak niebezpieczne, bo załoga dopiero przygotowywała się do lądowania. Był czas, by pilot odzyskał zdolność widzenia, ale na lotnisku w Soczi oślepiono załogę Airbusa na wysokości 250 metrów, a to już mogło spowodować bezpośrednie niebezpieczeństwo - mówi Siergiej Żarynow z Rosawiacji.\nNa razie tylko w Czeczenii zabroniono sprzedaży laserowych wskaźników, a rządzący republiką Ramzan Kadyrow ogłosił, że oślepiający pilotów będą traktowani jak terroryści.\nTagi:Rosja, oślepianie, laser, piloci


POŻAR SADZY (2018-02-08)\n8 lutego br. o godzinie 16:49 nasza jednostka została powiadomiona przez SKKM PSP Krosno o pożarze przewodu kominowego na ul. Kazimierza Wielkiego w naszej miejscowości. Na miejsce zdarzenia udał się zastęp GBARt MAN w obsadzie 6 ratowników.\nDziałania straży pożarnej po dojeździe na miejsce polegały na wygaszeniu paleniska, przytłumieniu ognia przy użyciu gaśnicy proszkowej oraz wyczyszczeniu komina. W działaniach które trwały ok 1 godz. brały udział dwa zastępy:\n- GCBARt Scania - JRG Krosno,\nZarząd Ochotniczej Straży Pożarnej w Odrzykoniu zaprasza wszystkich członków jednostki OSP i MDP na zebranie sprawozdawcze, które odbędzie się w dniu 17.02.2018 r. (sobota) o godz. 16:00 na Sali Domu Kultury.\nZADYMIENIE W PIWNICY W BUDYNKU MIESZKALNYM (2018-02-03)\nW sobotni wieczór (3.02) o godzinie 20:48 zostaliśmy zadysponowani przez dyspozytora Stanowisko Kierowania Komendanta Miejskiego PSP w Krośnie do zadymienia piwnicy w budynku mieszkalnym na ul. Krośnieńskiej w Odrzykoniu.\nNa miejsce udał się samochód średni GBARt w pełnej obsadzie (6 ratowników). Po dojeździe na miejsce i przeprowadzeniu rozpoznania okazało że dym wydobywa się z pomieszczeń piwnicznych. Strażacy przy użyciu aparatów ochrony dróg oddechowych weszli do budynku z linią gaśniczą. Pożar został szybko zlokalizowany i ugaszony. Zapaliły się materiały łatwopalne składowane obok pieca centralnego ogrzewania. Strażacy oddymili budynek przy użyciu wentylatora. W działaniach które trwały ok 1 godz brały udział: GBARt MAN – OSP Odrzykoń, GCBA Scania, GCBA Renault Kerax – JRG Krosno.\nPRZEKAŻ 1% PODATKU NA OSP ODRZYKOŃ (2018-01-16)\nOchotnicza Straż Pożarna w Odrzykoniu jak co roku kieruje prośbę do wszystkich identyfikujących się z OSP o wspólne zaangażowanie w kampanię „1% podatku na rzecz Ochotniczej Straży Pożarnej w Odrzykoniu”. Apel kierujemy przede wszystkim do strażaków ochotników, działaczy oraz członków współdziałających i sympatyków naszej jednostki. Początek nowego roku 2018 to czas rozliczania podatków za 2017 rok. Jak co roku jest to okazja dla nas wszystkich do wsparcia jednostki OSP Odrzykoń poprzez odpis 1% podatku dochodowego w rocznych zeznaniach podatkowych.\nBy to uczynić, w zeznaniu podatkowym za 2016 rok, oprócz deklarowanej kwoty należy wpisać\nnazwę OPP: ZWIĄZEK OCHOTNICZYCH STRAŻY POŻARNYCH RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ. Numer KRS: 0000116212.\nJako informację uzupełniającą należy koniecznie podać: OSP ODRZYKOŃ, UL. WŁ. JAGIEŁŁY 1,38-406 ODRZYKOŃ, WOJ. PODKARPACKIE.\nZ góry bardzo dziękujemy!!!!\nŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE (2017-12-23)\nPOŻAR KOTŁOWNI W BUDYNKU MIESZKLANYM (2017-11-28)\nW poniedziałek 27 listopada br. nasza jednostka została zadysponowana przez Stanowisko Kierowania Komendanta Miejskiego PSP w Krośnie do miejscowości Przybówka gdzie doszło do wybuchu pieca centralnego ogrzewania w b budynku mieszkalnym. Na miejsce zdarzenia udał średni samochód MAN w obsadzie 5 ratowników.\nPo dojeździe pierwszych zastępów na miejsce okazało się, że doszło do pożaru w piwnicy budynku mieszkalnego i wybuchu butli gazowej. Zadaniem strażaków przybyłych na miejsce zgłoszenia było: zabezpieczenie miejsca działań, odcięcie dopływu prądu, ugaszenie pożaru oraz wyniesienie na zewnątrz spalonych rzeczy i przelanie ich wodą. W tym zdarzeniu nikt nie został poszkodowany. W działaniach brały udział:\n- GBARt MAN - OSP Odrzykoń,\n- GLM - OSP Przybówka\nSZKOLENIE PIERWSZEJ POMOCY MŁODZIEŻOWEJ DRUŻYNY POŻARNICZEJ (2017-11-20)\n18 listopada 2017 roku w Gminnym Centrum Informacji odbyło się szkolenie członków Młodzieżowej Drużyny Pożarniczej z zakresu udzielania pierwszej pomocy. Instruktorem szkolenia był ratownik medyczny Daniel Bielak.\nW czasie spotkania teoretyczno-praktycznego członkowie MDP zapoznali się z czynnościami udzielania pierwszej pomocy w przypadku zagrożenia zdrowia i życia człowieka. Zajęcia teoretyczne obejmowały takie tematy jak: łańcuch działań ratowniczych, ocena funkcji życiowych, przyczyny utraty przytomności, postępowanie z poszkodowanym nieprzytomnym, urazy, postępowanie w napadzie drgawek , oparzenia, postępowanie przy zatkaniu dróg oddechowych u dorosłych oraz postępowanie przy zatrzymaniu oddechu i krążenia, zasady użycia Automatycznego Defibrylatora Zewnętrznego (AED). Podczas zajęć praktycznych druhowie ćwiczyli pozycję bezpieczną, resuscytacje krążeniowo-oddechową z użyciem AED.\nMIEJSCOWE ZAGROŻENIE (2017-11-17)\nW czwartek 16 listopada br. o godzinie 6:56 dyspozytor SKKM PSP Krosno zadysponował naszą jednostkę na skrzyżowanie ulic Krośnieńskiej i Kamienickiego w Odrzykoniu, gdzie doszło do potrącenia rowerzysty. Na miejsce zdarzenia udał się zastęp GBARt MAN w obsadzie 5 ratowników.\nPo dojeździe na miejsce zdarzenia działania prowadził zastęp JRG Krosno oraz ZRM Krosno. Zadaniem strażaków było zabezpieczenie miejsca zdarzenia oraz kierowanie ruchem. Kierujący rowerem został zabrany do szpitala na profilaktyczne badania. Miejsce zdarzenia zostało przekazane patrolowi policji, który pozostał na miejscu wyjaśniając jego okoliczności.\n- GBAPr MAN - JRG Krosno\n- Zespół Ratownictwa Medycznego (S1)\nŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI (2017-11-14)\nW 99 rocznicę odzyskania przez Polskę Niepodległości oddano hołd tym, którzy walczyli o wolność naszego narodu.\nTegoroczne obchody Święta Niepodległości w naszej miejscowości rozpoczęły się od przemarszu Orkiestry Dętej oraz kompanii honorowej wraz z pocztami sztandarowymi: OSP Odrzykoń oraz Zespołu Szkół w Odrzykoniu do kościoła parafialnego na mszę świętą by uczcić 99 rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Tuż po mszy zostały złożone wiązanki kwiatów pod pomnikami upamiętniającymi poległych odrzykoniaków w I-wszej i II-giej wojnie.\nMIEJSCOWE ZAGROŻENIE (2017-10-30)\nW niedziele 29 października br . strażacy naszej jednostki dwa razy wyjeżdżali do usuwania skutków silnego wiatru, który przechodził przez nasz region.\nPierwsze zgłoszenie wpłynęło o godzinie 12:52 od dyspozytora SKKM PSP Krosno o powalonym drzewie na ul. Kamienieckiego obok „Domu Ludowego” Na miejsce udał się średni samochód ratowniczo-gaśniczy w pełnej obsadzie. Po dojeździe na miejsce stwierdzono że na jezdnie powalone jest drzewo blokując przejazd. Zadaniem strażaków było zabezpieczenie miejsca zdarzenia, usunięcia drzewa przy pomocy piły spalinowej oraz posprzątaniu jezdni. Działania trwały ok 30 min.\nKolejne zgłoszenie wpłynęło o godzinie 18:25 o powalonym drzewie na ul. Skrzyneckiego 12. Po dojeździe samochodu GBARt MAN i rozpoznaniu okazało się że powalone drzewo spiera się na liniach telefonicznych. Działania strażaków polegały na: zabezpieczeniu miejsca zdarzenia, usunięciu powalonego drzewa przy pomocy pilarki spalinowej oraz siły fizycznej strażaków. Akcja trwała ok. 20 min.\n« < 1 2  4 5 6 > » (28)


Tragiczne wieści z Hiszpanii. 769 zgonów w ciągu jednej doby | Popularne\nPopularne » Newsy » Tragiczne wieści z Hiszpanii. 769 zgonów w ciągu jednej doby\nTragiczne wieści z Hiszpanii. Jak podało tamtejsze ministerstwo zdrowia, w ciągu ostatnich 24 godzin z powodu koronawirusa zmarło 769 osób. To największy przyrost ofiar śmiertelnych COVID-19 od początku trwania epidemii w tym kraju. Jak dotąd, hiszpańskie organy ścigania ukarały ponad 124 tysiące osób za naruszenie przepisów dotyczących kwarantanny.\nW Hiszpanii właśnie padł nowy dobowy rekord: 769 ofiar śmiertelnych w ciągu 24 godzin! W czwartek było to 655 osób, a w środę 738. Tym samym, łączna liczba ofiar śmiertelnych w tym kraju wzrosła do 4 858.\nNajwięcej ofiar śmiertelnych, bo aż ponad 2 tysiące, zanotowano w Madrycie i okolicach.Wysoka śmiertelność notowana jest także w Katalonii.\nJak podają hiszpańskie służby medyczne, w ciągu minionej doby potwierdzono 7 876 nowych infekcji koronawirusem, natomiast łączna liczba przypadków wynosi już 64 064.\n9357 pacjentów zostało wyleczonych, ale ponad 4000 przebywa na oddziałach intensywnej terapii.\nAreszt i mandaty za naruszenia przepisów o kwarantannie\nW związku z pogarszającą się sytuacją, w Hiszpanii wprowadzono przepisy, które zobowiązują mieszkańców do pozostania w domach. Obostrzenia obowiązują od 15 marca do 11 kwietnia. W tym czasie Hiszpanie mogą wychodzić jedynie do pracy, banku, na krótki spacer z psem i po podstawowe zakupy.\nNiestety, na niektórych nawet te rosnące w przerażającym tempie liczby, nie robią wielkiego wrażenia.\nJak informuje TVN24, ze statystyk hiszpańskiej policji wynika, że do środowego wieczora za nieprzestrzeganie przepisów związanych z kwarantanną, funkcjonariusze ukarali ponad 124 tysiące osób. W tym wystawili niemal 123 tysięcy mandatów (wysokość mandatu waha się od 100 do 600 euro).\nHiszpańska policja tymczasowo zatrzymała lub aresztowała ponad tysiąc osób, które naruszyły przepisy odnośnie kwarantanny.\nW Walencji jeden z mężczyzn, który notorycznie łamał przepisy związane z kwarantanną, dźgnął nożem sąsiada, który zwrócił mu na to uwagę…\nSytuacja w całym kraju jest krytyczna. W związku z brakiem środków ochronnych, protestują służby medyczne (wśród nich już 5500 osób jest zakażonych koronawirusem) i mundurowe (ponad 9000 zakażeń).\nŹródła: www.wprost.pl, fakty.interia.pl, tvn24.pl


Małe kocięta - hodowla kotów Maine Coon - Nightwalker*PL\nMamy małe kocięta\nMamy małe kocięta!!!\nWczoraj 28.01.2010 roku nasza kotka Hiroko Huntersmoon*PL została mamą gromadki prześlicznych kociąt. Kocięta urodziły się silne i zdrowe. Wkrótce zamieścimy więcej zdjęć maluchów. Jesteśmy niezmiernie szczęśliwi i dumni z naszej wspaniałej koteczki…\nNa świat przyszło ośmioro kociąt. Trzech chłopaków i pięć dziewczynek. Byliśmy niesamowicie zaskoczeni taką ilością maluchów. Po szóstym Hiroko zaczęła odpoczywać i sądziliśmy, że to wreszcie koniec….a tu taka niespodzianka. Nasz Herbatnik oczywiście na koniec „podpisał” się piękną kremową srebrną dziewczynką,\nBy Nightwalker*PL • najnowsze wpisy • 0 • Tagi: kocięta Maine Coon, kocięta Maine Coon Gniezno, Maine Coon, Maine Coon Gniezno, małe kocięta\nWystawa kotów w Warszawie\tNasze koty w nowych domach


Shell ponownie na plusie - nafta\nShell ponownie na plusie\nDodano: 02-11-2016 15:56\nHolendersko-brytyjski koncern Royal Dutch Shell wypracował 1,43 mld dolarów zysku netto w trzecim kwartale 2016 roku, co stanowi znaczące odbicie w porównaniu do 7,39 mld dolarów straty netto rok wcześniej.\nPo trzech kwartałach obecnego roku zysk netto Shella przekroczył 3 mld dolarów, w porównaniu do 1 mld dolarów rok wcześniej.\nZ opublikowanych właśnie wyników kwartalnych supergiganta wynika, że podobnie jak większość branży Shell nadal ogranicza swoje nakłady inwestycyjne. Według najnowszych szacunków wyniosą one w tym roku 29 mld dolarów, czyli o 4 mld dolarów mniej niż firma zakładała pierwotnie, a także aż o 18 mld dolarów mniej niż wyniosły połączone nakłady firm Shell i BG Group w poprzednim roku. Shell przejął w tym roku BG Group kosztem ponad 52 mld dolarów.\nW 2017 roku nakłady inwestycyjne Shell mają po raz kolejny spaść do 25 mld dolarów, czyli dolnej granicy zapowiadanych wcześniej widełek 25-30 mld dolarów.\nW samym trzecim kwartale Shell przeznaczył na inwestycje 7,7 mld dolarów.\nKoncern pochwalił się jednocześnie skokowym wzrostem wydobycia węglowodorów o jedną czwartą. Produkcja w III kwartale wyniosła 3,6 mln baryłek ekwiwalentu ropy dziennie (boed), jednak powodem była przede wszystkim integracja z firmą BG, dzięki której wydobycie zwiększyło się o 806 tys. boed.\nWyłączając wpływ akwizycji BG Group, produkcja Shell pozostała na poziomie zbliżonym do ubiegłorocznego.\nDo artykułu: Shell ponownie na plusie


„nowe techniki pozyskiwania linków”,\n„nowe czynniki rankingowe, Panda i kary”,\nLink baiting był motywem przewodnim aż 2 prezentacji, ale przewijał się też u pozostałych prelegentów. „Jeśli «content is the king»”, mówił Simon Sunden, to „links are god”, linki są bogiem. Cóż można zrobić lepszego, niż zastawić przynęty na linki, by internauci sami spontanicznie do nas linkowali? Wystarczy tworzyć treści, którą internauci będą chcieli wskazywać swoim znajomym. „Nienawistne linki to najlepsze linki”, dopowiadał ekscentryczny (czerwony garnitur, błędny wzrok) Duńczyk Mikkel „deMib” Svenden.\n„hate-links rules”, prowokuj wrażliwe na swoim punkcie grupy (np. feministki, ekolodzy, linuksiarze) obraźliwymi dla nich stwierdzeniami by „nadziać się” na ich żywiołową krytykę, upstrzoną (wymarzonymi) linkami (Mikkel deMib),\n„Nie kupuj linków…”, mówił Marcus Tandler (Kaspar Szymański z Google uśmiecha się, ale na krótko, bo Marcus dopowiada:) „… kupuj całe witryny!!!” „W internecie mnóstwo jest porzuconych lub zaniedbywanych witryn, które tylko czekają na przejęcie”, kontynuował. Sytuację łagodzi później mieszkający w Berlinie Polak Tadeusz „Tad Chef” Szewczyk („raz mówię po polsku, raz po polskiemu, więc lepiej przejdę na angielski”), który radzi „nie buduj linków, pozyskuj je” (building links vs getting links).\n„pozyskiwanie linków” jest lepsze od ich „budowania”, gdzie „pozyskiwanie” to tworzenie wokół siebie treści i PR-u, który będzie samoczynnie przyciągał linki, a „budowanie” to kontaktowanie się z webmasterami, by zamieścili do nas linka (grają tutaj inne kryteria niż jakość witryny),\n„Wszyscy jesteśmy black-hat”, udowadniał Martin Macdonald, bo „pozycjonowanie w pełnej zgodności ze Wskazówkami Google jest w praktyce niewykonalne”. Popierał go Mikkel deMib, akcentując, że w swoich chęciach bycia white-hat musimy być realistami – w wielu branżach skończyłoby się to bowiem sromotną porażką. Dodawał jednak „zmiany w algorytmie były od dawna do przewidzenia i nikt dzisiaj nie powinien płakać z powodu Pandy”. „W Pandzie nie chodzi tylko o walkę z duplikatami” mówił z kolei Dixon Jones, człowiek, za którymi stoi najpotężniejsze narzędzie analityczne linków – Majestic SEO.\npotrafi ona wyłapać niektóre, obiektywne cechy złej treści, przede wszystkim te związane z jej słabą „czytalnością” (Jones),\nwarto zapoznać się z tekstem Amita Singhala z Google, który definiuje „dobre treści” przy pomocy 23 pytań (Jones),\nlinki wychodzące nie obniżają mocy „SEO” podstrony, na której zostały umieszczone (a co mogłoby wynikać z analizy algorytmu PageRank). Linki wychodzące mogą mieć nawet pozytywny wpływ, co potwierdzałby zarówno brak korelacji między liczbą linków wychodzących a pozycją w SERP-ach, ale także sugerujące to słowa Matta Cuttsa:\nPóźniej Artur pokazał tworzone przez jego zespół narzędzie do badania linków, Open Link Analyser, do którego uczestnicy szkolenia otrzymali bezpłatny dostęp (narzędzie nie jest jeszcze publicznie dostępne). Narzędzie, choć jeszcze nieskończone, wydaje się być ciekawą propozycją, dobrze dopasowaną do charakteru polskiego rynku. Radzi sobie z rozpoznawaniem domen drugiego poziomu, rozpoznaje „sąsiednie domeny” (na tym samym numerze IP), bliskie domeny (różniące się tylko ostatnim oktetem numeru IP).\nPóźniej na scenę wyszedł nieoczekiwanie Dixon Jones z Majestic SEO, którego obecność nie była pierwotnie zapowiadana. Majestic SEO, jak pochwalił się Dixon, dysponuje drugim największym na świecie indeksem linków (po Google), ma informację o 3-5 bilionach linków. Narzędzie jest użyteczne w sprawdzaniu, czy witryna ma „dobre otoczenie”, jest bowiem w stanie podać nam informacje o niemal wszystkich linkach do niej prowadzących i z niej wychodzących. W standardowym, darmowym raporcie dostaniemy informację o 50 tys. najważniejszych linków, natomiast w płatnym raporcie rozszerzonym uzyskamy informację o wszystkich linkach. Z naszych badań wynika, że Majestic SEO bije konkurentów na głowę w kwestii liczby szczegółowo przedstawianych linków.\nTo oczywiście nie wszystko, co działo się na Search Marketing Day. Bardziej szczegółową relację prowadziliśmy w środę, na żywo, w formule „live bloggingu” (sprawozdajemy tam m.in. rewelacyjną prezentację Stevena Pavlovicha o optymalizacji konwersji czy rady Dixona Jonesa dla marketerów afiliacyjnych). Jednocześnie tylko do wiadomości uczestników konferencji zostawiamy:\n„Szkolenie zakończyła godzinna sesja pytań widzów i odpowiedzi prelegentów.”\nMiło by było wspomnieć, że otrzymaliśmy też upominki od „e-Web’a” :)\nRelacja z SMD 2011: szczepaniec.com/blog/search-marketing-day-2011-konferencja-seo\nPrevious Previous post: Jak zdobywać linki SEO copywrintingiem? 10 prostych rad


MF: Ryzyko przekroczenia przez dług publiczny 55 proc. PKB w 2010 znikome - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plMF: Ryzyko przekroczenia przez dług publiczny 55 proc. PKB w 2010 znikome\nMF: Ryzyko przekroczenia przez dług publiczny 55 proc. PKB w 2010 znikome\n2 grudnia 2010, 13:15 | Aktualizacja: 02.12.2010, 13:51\nRyzyko przekroczenia przez dług publiczny poziomu 55 proc. PKB w tym roku, pomimo ostatniego osłabienia kursu złotego, jest znikome - poinformował wiceminister finansów Dominik Radziwiłł.\nRyzyko przekroczenia przez dług publiczny poziomu 55 proc. PKB w tym roku, pomimo ostatniego osłabienia kursu złotego, jest znikome - poinformował wiceminister finansów Dominik Radziwiłł. Fot. Shutterstock.\n"Jeśli chodzi o zadłużenie sektora finansów publicznych, to w strategii zarządzania długiem na lata 2011-2014 założyliśmy, że stosunek długu publicznego do PKB w tym roku wyniesie ok. 53 proc. Pomimo tego obserwowanego ostatnio osłabienia złotego, ryzyko przekroczenia 55 proc. jest znikome" - mówił w Sejmie Radziwiłł.\n"Sądzimy, że ze względu na siłę polskiej gospodarki złoty będzie miał tendencję raczej do umacniania. Oczywiście będą momenty, kiedy złoty będzie tracił, ale generalna tendencja będzie taka, że złoty będzie się umacniał" - powiedział.\n>>> Polecamy: "Święte krowy" też będą płacić za kryzys. Rząd tnie wydatki państwa\nPoziom długu publicznego na koniec tego roku ukształtuje się na poziomie 53-53,5 proc. PKB - poinformował w czwartek Sejmie minister finansów Jacek Rostowski.\nSzokujący raport - jak zadłużeni są Polacy


Grupa krwi a dieta. | Medycyna naturalna, nasze zdrowie, fizyczność i duchowość\nGrupa krwi a dieta.\nPosted on 6 Lipiec 2012 by nikablue1\tMoi przodkowie przed tysiącami lat prowadzili osiadły,spokojny tryb życia.Skąd o tym wiem?Wyjawiła to moja krew.A jaki jest twój rodowód?\nGdy kilka lat temu nikt nie mógł znaleźć przyczyn mojego złego samopoczucia, zmęczenia, apatii, napadów duszności, a wyniki badań nie wykazywały niczego złego – lekarz przepisał mi witaminy i suplementy. Udałam się do apteki z plikiem recept. Chyba kiepsko wyglądałam, bo pani farmaceutka, zdejmując kolejne specyfiki z półek, spytała z troską: „A jaką ma pani grupę krwi?”. „Nie wiem” – odpowiedziałam zgodnie z prawdą. „To niech pani sobie zbada krew i kupi książkę dr. Petera J. D’Adamo »Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi«. Przestanie pani chorować, a dodatkowym efektem będzie zrzucenie kilku kilogramów”.\n„Co ma grupa krwi do tego, co jem?” – pomyślałam. Ale zaopatrzyłam się w stosowne książki i zrobiłam badania. Zaczęłam jeść zgodnie z tym, co „mówi” moja krew. I choć oznaczało to dla mnie niemałą rewolucję (odstawienie mięsa i nabiału), zmiany starałam się wprowadzać stopniowo, tak by naturalnie weszły mi w nawyk.\nJak obiecuje twórca własnej filozofii odżywiania, dr Peter J. D’Adamo, gdy wymieciemy z organizmu resztki toksyn po latach ulegania niezdrowym nawykom, wzrośnie odporność organizmu i wróci życiowa energia. Nie jest to więc kilkutygodniowa czy kilkumiesięczna dieta, ale sposób odżywiania na resztę życia.\nTo, co służy jednemu, w przypadku drugiego sieje w organizmie spustoszenie. Niewłaściwe nawyki żywieniowe, pośpiech, lekkomyślność w dobieraniu składników i zamknięcie się na sygnały wysyłane przez nasze ciało sprawiają, że zaśmiecamy się toksynami i odpadkami przemiany materii, w konsekwencji źle się czujemy, chorujemy. „Wierzyłem, że na ziemi nie ma dwóch osób, które byłyby identyczne: dwóch osób o takich samych odciskach palców, zarysie ust lub brzmieniu głosu” – pisał James D’Adamo, ojciec Petera, autora książki będącej efektem badań dwóch pokoleń. Na podstawie spostrzeżenia ojca syn doszedł do wniosku, że nie ma żadnego logicznego powodu, dla którego różni ludzie powinni jeść takie same pokarmy: „Stało się dla mnie jasne, że skoro każdy mieści się w niepowtarzalnym ciele o różnej sile, słabości i upodobaniu do określonego jedzenia, to jedynym sposobem na zachowanie zdrowia lub leczenie choroby jest dostosowanie się do specyficznych potrzeb każdego pacjenta”.\nKluczem do poznania jest grupa krwi i komunikaty, jakie ze sobą niesie – to przecież fundamentalny nośnik składników odżywczych w całym organizmie. Genetyczna matryca. Nasi przodkowie przemieszczali się, szukając pożywienia. Ich organizmy musiały dostosowywać się do tego, co znaleźli, zebrali, upolowali lub wyhodowali czy wytworzyli. Grupy krwi rozwijały się, odzwierciedlając sposób odżywiania i zachowania się naszych przodków: 0 = stara, A = rolnicza, B = równowaga, AB = współczesna.\nRolnik czy koczownik?\nOsobom z grupą krwi A nie służy zbyt duży wysiłek, wzmożona aktywność fizyczna, ale za to po spokojnych ćwiczeniach – np. pilatesie, jodze – będą naładowane energią. To dlatego, że ich przodkowie zajmowali się rolnictwem, świadomym planowaniem zbiorów, łączyli się we wspólnoty i prowadzili osiadły tryb życia. Żywili się warzywami, owocami i ziarnami. Udomowili zwierzęta. Z czasem ich przewód pokarmowy przestał trawić mięso, więc dla osób z tą grupą krwi nie jest ono wskazane.\nOsóbom z grupą krwi 0, najstarszą i będącą dziedzictwem po myśliwych, najwięcej energii dostarcza mięso. Ich przodkowie dziesiątkowali stada zwierząt, przemieszczając się z miejsca na miejsce po Azji i Europie, potem stali się wszystkożerni – jedli jagody, larwy, orzechy i korzenie, a także mięso małych zwierząt. Osoby z grupą 0 mają odporny układ pokarmowy i przyspieszony metabolizm, lubią aktywność fizyczną, gdy „coś się dzieje”. Powinny jeść mięso, ale organiczne, pochodzące od zwierząt żywiących się naturalnie (chude, bez chemikaliów, także drób i ryby). Grupa 0 spala mięso jak paliwo, podczas gdy A odkłada je w tkankach tłuszczowych i tyje.\nOsoby z grupą B mają najwięcej możliwości do wyboru, łączą rozbieżne kultury i narody, mogą jeść „wszystko, co najlepsze z królestwa zwierząt i roślin”. I jako jedyne mogą szeroko korzystać z gamy produktów mlecznych.\nGrupa krwi AB, rzadko spotykana (ma ją 2 do 5 proc. ludzi) powstała niespełna tysiąc lat temu. Osoby z tą grupą powinny się też zapoznać z zaleceniami dla przedstawicieli grupy A i grupy B.\nTo, co jemy, nie powinno być przypadkowe, bo ten sam pokarm w jednym organizmie stworzy przyjazne środowisko, wzmocni odporność, a na drugi, z inną grupą krwi – zadziała niekorzystnie, niszcząc odporność i wywołując stany zapalne oraz choroby. Odżywianie ma bezpośredni wpływ na zdrowie i samopoczucie – wybieraj więc i sprawdzaj, co ci służy, a co nie.\nDieta dla osób z grupą krwi A:\nGrupa A rozkwita na dietach wegetariańskich – jest to spadek po przodkach-rolnikach prowadzacych spokojny, osiadły tryb życia. Nasze cywilizowane diety w większości składają, się z wygodnych toksyn w przyciągających uwagę ładnych opakowaniach. Ale dla grupy A jest szczególnie ważne, aby otrzymywać pożywienie w możliwie najbardziej naturalnej postaci: świeże, czyste i organiczne. Jeżeli będziesz stosował tę dietę, to możesz wzmocnić system odpornościowy i potencjalnie zapobiec rozwojowi zagrażających życiu chorobom.\nGrupa krwi A: pierwsi imigranci, zmuszeni do zaadaptowania się do bardziej rolniczego sposobu odżywiania i stylu życia, z osobowością bardziej przystosowaną do współżycia w dużych społecznościach.\nCzynniki utraty wagi:\nPo zastosowaniu diety dla grupy A szybko schudniesz. Gdy przestaniesz jeść mięso, na poczatku możesz znacznie stracić na wadze, ponieważ wyeliminujesz z diety toksyczne produkty. Pożywienie pochodzenia zwierzęcego spowalnia metabolizm u osób z grupą A, ponieważ odkładają go w organizmie w postaci tłuszczu. Nabiał również jest słabo trawiony przez osoby z grupą krwi A i prowokuje reakcje insulinowe – kolejny czynnik spoalniający metabolizm. Oprócz tego produkty mleczne zawierają wysokoko nasycone tłuszcze, które upośledzają serce oraz prowadzą do otyłości i cukrzycy.\nFasolka nerkowata – zaburza wydzielanie enzymów trawien(kidney) nych, spowalnia metabolizm;\nŻywność, która sprzyja spadku wagi:\nAnanas – zwiększa utylizacje kalorii, przyspiesza ruch robaczkowy jelit.\nPoniżej przedstawione są produkty, kóre należy spożywać oraz te, których powinno się unikać:\nUnikać: baraniny, bażanta, bekonu, cielęciny, dziczyzny, gęsi, kaczki, królika, kuropatwy, serc, szynki, wątróbki, wieprzowiny, wołowiny, wołowiny mielonej.\nWskazane: dorsz, granik, karp, łosoś, makrela, nawęd żabnica, pstrąg tęczowy, pstrąg morski, sardynka, sieja, szczupak, srebrny okoń, ślimaki, żółty okoń.\nUnikać: alozy, barakudy, bieługi, flądry, halibuta, homara, kalmara, kwaioru, kraba, krewetek, łososia wędzonego, małży, morszczuka, muli, okońa, ostrygi, ośmiornicy, plamiaka, przegrzebka, raka, sardeli, skrzydelnika, soli, suma, śledzia, tuńczyka błękitnopłetwego, węgorza, żółwia, żab.\nUnikać: chudego lub 2% mleka, lodów, masła, maślanki, pełnego mleka, serwatki, sera brie, sera camembert, ser gouda, serka wiejskiego.\nUnikać: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju z orzeszków ziemnych, oleju sezamowego.\nUnikać: orzecha brazylijskiego, orzechów nerkowca, pistacjowych.\nWskazane: czerwona soja, fasola aduke, azuki, czarna, pinto, zielona, groch "czarne oczko", strączkowe czerwone, zielone.\nUnikać: fasoli copper, navy, czerwonej, nerkowatej, tamaryndowej.\nUnikać: kiełków pszenicy, otrębów pszenicy, płatków familia, grape nut, siedem zbóż, pszenicy, skrobi.\nUnikać: angielskich grzanek, bułek z otrębami pszennymi, chleba pełnopszenicznego, chleba wieloziarnistego, chleba z mąki durum, chleba z mąki macowej, chleba wysokobiałkowego, pumpernikla.\nUnikać: makaronu grysikoewgo, makaronu ze szpinaku, mąki białej, mąki pełnopszenicznej.\nUnikać: bakłażana, białej kapusty, chińskiej kapusty, czerwonej kapusty, grzybów shiitake, oliwek czarnych, oliwek greckich, oliwki hiszpańskiej, pieczarek, papryki: czerwonej, zielonej, żółtej, jalapeno, pomidorów, ziemniaków: białych, czerwonych, słodkich.\nUnikać: bananów, mandarynek, mango, melonu, orzechów kokosowych, pomarańczy, rabarbaru.\nWskazane: sok z ananasa, sok z ciemnej wiśni, sok grejpfrutowy, sok z marchwi, sok z moreli, sok z selera, sok z suszonej śliwki, woda(z cytryną).\nUnikać: soku z papai, soku pomarańczowego, soku pomidorowego.\nUnikać: kaparów, octu balsamowego, octu białego, octu z jabłek, octu winnego czerwonego, pieprzu białego, pieprzu czarnego mielonego, pieprzu czerwonego, wintergreen, żelatyny.\nUnikać: cayenne, czerwonej koniczyny, kociomiętki, rabarbaru, szczawiu, znamion kukurydzy.\nUnikać: coca-coli, czarnej herbaty bezkofeinowej, czarnej herbaty regularnej, likierów destylowanych, napojów gazowanych, piwa, wody Selzera, wody sodowej.\nUnikać: ketchupu, majonezu, sosu Worcestershire.\nDieta dla osób z grupą krwi B:\nGrupa B stanowi wyrafinowany wytwór w podróży ewolucyjnej, mający na celu połączenie rozbieżnych kultur i ludzi. Generalnie silne i czujne osoby z grupą krwi B zazwyczaj potrafią stawiać opór wielu najgroźniejszym chorobom typowym dla współczesnego życia, takim jak choroby serca i rak. A nawet jeśli nabawią tych chorób, istnieje większe prawdopodobieństwo, że je zwyciężą. Osoby z grupą krwi B jako że są nieco odrębne, wydają się bardziej podatne na egzotyczne zaburzenia systemu odpornościowego, takie jak stwardnienie rozsiane, toczeń i syndrom chronicznego zmęczenia. Osoby z grupą krwi B starannie przestrzegające zalecanej diety często mogą obejść groźne choroby i żyć długo i w dobrym zdrowiu. Dieta dla grupy krwi B jest zrównoważona i urozmaicona, obejmując szeroki wachlarz żywności. Reprezentuje wszystko to, co "najlepsze z królestwa zwierząt i roślin".\nGrupa krwi B: asymilator,adaptujący się do nowych warunków klimatycznych i mieszania się populacji; reprezentujący naturalne dążenie do większej równowagi między napięciami mentalnymi a żądaniami systemu odpornościowego.\nNajbardziej sprzyjają tyciu kukurydza, gryka, soczewice, orzeszki ziemne i siemię sezamu. Każde z tych rodzajów żywności posiada inną lektynę, ale wszystkie wpływają na efektywność procesu metabolicznego, wywołując zmęczenie, zatrzymanie płynów i hipoglikemię – groźny spadek cukru we krwi po zjedzeniu posiłku. Problemem z "pasieniem się" – jedzeniem wielu małych posiłków w ciągu dnia polega na tym, że zakłóca się naturalne sygnały głodu wysyłane przez ciało; możesz czuć się głodny przez cały czas – a więc niezbyt pomocna sytuacja, jeżeli próbujesz stracić na wadze.\nLektyna glutenowa dołącza się do problemów powodowanych przez inne rodzaje żywności zwalniające metabolizm. Kiedy żywność nie jest skutecznie trawiona i spalana jako paliwo dla ciała, jest magazynowana w postaci tłuszczu. Sam w sobie gluten pszeniczny nie atakuje grupy B tak groźnie, jak grupy 0. Jednak kiedy dodasz pszenice do mieszanki kukurydzy, soczewicy i orzeszków ziemnych, efekt końcowy jest tak samo niszczący. Grupy B, które chcą stracić na wadze, powinny definitywnie unikać pszenicy.\nJeśli osoby z grupa krwi B przestają, spożywać żywność zawierająca toksyczne lektyny, to z powodzeniem udaje się im kontrolować wagę. Nie masz żadnych psychologicznych barier do utraty wagi, takich jak problemy z tarczycą, które mogą w tym przeszkadzać osobom z grupą krwi 0. Także nie cierpisz na zaburzenia trawienne. Wszystko czego potrzebujesz, aby stracić na wadze – to trzymanie się diety. Niektórzy ludzie są zdziwieni, że chociaż zalecenia dietetyczne dla osób z grupa krwi B zachęcają do spożywania produktów mlecznych, to jednak nie mają oni problemów z kontrolą, wagi. Oczywiście, jeżeli jadasz w nadmiarze żywność wysokokaloryczną, na pewno będziesz przybierał na wadze! Ale umiarkowana konsumpcja produktów mlecznych w rzeczywistości pomaga osobom z grupą, krwi B w osiągnięciu równowagi metabolicznej. Prawdziwym winowajcą są te szczególne rodzaje żywności, które powstrzymują skuteczne wykorzystanie energii i sprzyjają gromadzeniu kalorii w postaci tłuszczu.\nGryka – zakłóca trawienie, spowalnia tempo metabolizmu przyczyna hipoglikemii;\nWskazane: aloza, dorsz, flądra, granik, łupacz, łosoś, jesior, kawior, makrela, nawęd żabnica, młode szczupaki, morlesz, morszczuk, pstrąg morski, sardynka, szczupak, plamiak, sola.\nUnikać: barakudy, bieługi, homara, ostryg, ośmiornicy, raka, kraba, krewetek, łososia wędzonego, małży, okońa morskiego, sardeli, skrzydelnika, omułków jadalnych, ślimaków, węgorza, żółwia, żab.\nUnikać: masła sezamowego(tahini), masła słonecznikowego, masła orzechowego, orzecha filbert, orzechów nerkowca, nasion pinii, orzechów pistacjowych, maku, pestek dyni, pestek słonecznika, siemienia sezamu.\nUnikać: fasoli aduke, azuki, czarnej, "czarne oczko", garbanzo, pinto, soczewicy amerykańskiej, czerwonej, zielonej.\nWskazane: orkisz, otręby owsa, otręby ryżowe, owsianka, proso, ryż dmuchany.\nUnikać: dzikiego ryżu, gryki, kasha, makaronu z karczocha, makaronu soba, mąki couscous, mąku glutenowej, mąki jęczmiennej, mąki pszennej, mąki pszennej bulgur, mąki żytniej, pszennej mąki durum.\nWskazane: bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limejska, gorczyca, grzyby shiitake, kapusta bezgłowa, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka jalapeno, papryka zielona, papryka żółta, słotkie ziemniaki.\nUnikać: awokado, dyni, karczocha amerykańskiego, karczocha jerozolimskiego, kiełoów mung, kiełków rzodkiewki, kukurydzy białej, kukurydzy żółtej, oliwek czarnych, oliwek greckich, oliwki hiszpańskiej, oliwek zielonych, pomidorów, rzodkiewki, tempeh, tofu.\nWskazane: sok z ananasa, sok z kapusty, sok z papai, sok z wionogron, sok z żurawiny.\nWskazane: imbir, likrecja, liście malin, mięta pieprzowa, owoce dzikiej róży, pietruszka, szałwia, żeńszeń.\nWskazane: Przyprawy są zasadniczo albo obojętne, albo też szkodliwe dla wszystkich grup.\nDieta dla osób z grupa krwi AB:\nAntygeny wytwarzane przez grupę krwi AB są czasami podobne do produkowanych przez grupę A, czasami B, a niekiedy są fuzją ich obu. Ta różnorodność jakości może być pozytywna lub negatywna, zależnie od okoliczności. Dlatego powinieneś bardzo dokładnie zapoznać się nie tylko z zalecaną dietą dla osób z grupą krwi AB, ale również dla A i B, by lepiej zrozumieć własną. Większość żywności, która jest niewskazana dla osób z grupą A bądź B, jest na ogół zła także dla grupy AB, chociaż występuje kilka wyjątków. Osoby z grupą krwi AB są często silniejsi i bardziej aktywni niż z grupą krwi A, których przodkowie prowadzili osiadły tryb życia dodatkowa siła witalna może być spowodowana tym, że ich pamięć genetyczna wciąż zawiera pozostałości zamieszkujących stepy przodków grupy krwi B.\nGrupa krwi AB: delikatny potomek rzadko występującego połączenia tolerancyjnej grupy krwi A z barbarzyńską wcześniej, ale bardziej zrównoważoną grupą B.\nProblem tycia osób z grupy krwi AB odzwierciedla mieszany wpływ genów A i B. Czasami stwarza to osobliwe problemy. Przykładowo masz charakterystyczny dla ludzi z grupą krwi A niski poziom kwasu żołądkowego, ale też typowe dla grupy B przystosowanie do jedzenia mięsa. Chociaż więc jesteś genetycznie zaprogramowany do konsumpcji mięsa, to jednak do skutecznego jego metabolizmu masz niedostateczny poziom kwasu żołądkowego, dlatego też zjedzone mięso magazynowane jest w organizmie w postaci tłuszczu. Jeśli chcesz więc stracić na wadze, powinieneś ograniczyć konsumpcję mięsa, jeść niewielkie jego ilości i uzupełniać dietę warzywami i tofu. Grupa krwi AB nie reaguje tak źle na gluten pszenicy, jak grupy 0 i B. Ale gdy zamierzasz schudnąć, powinieneś unikać pszenicy, która powoduje, że tkanka mięśniowa staje się bardziej kwaśna. Grupa krwi AB najskuteczniej utylizuje kalorie, kiedy jej tkanka jest o odczynie nieco alkalicznym.\nKukurydza – zakłóca efektywność insulinową;;\nUnikać: fasoli aduke, azuki, czarnej, garbanzo, fava, lima, nerkowatej, groszku "czarne oczko".\nDieta dla osób z grupą krwi O:\nGrupa krwi 0: najstarsza i najbardziej podstawowa, pozostałość na szczycie łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym systemem odpornościowym, gotowym i zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga.\nPrzy diecie typu 0 w początkowej fazie możesz stracić na wadze, ograniczając w swym jadłospisie zboża, chleb i rośliny strączkowe. Czynnikiem sprzyjającym w przybieraniu na wadze ludzi z grupą krwi 0 jest gluten znajdujący się w kiełkach pszenicy. Jak również niektóre fasole i rośliny strączkowe, szczególnie soczewica i fasola nerkowata, zawierają lektyny, które odkładają się w tkankach mięśniowych, czyniąc je bardziej alkalicznymi i mniej zdolnymi do wysiłku fizycznego.\nTrzeci czynnik naboru wagi u typu 0 związany jest z funkcjonowaniem tarczycy. Grupy 0 mają tendencję do niższego poziomu hormonu tarczycy. Ten stan, nzaywany niedoczynnością tarczycy, występuje dlatego, że grupa ta ma tendencję do wytwarzania zbyt małej ilości jodu – materiału, którego jedynym zadaniem jest produkcja hormonu tarczycy. Symptomami niedoczynności tarczycy jest przybór wagi, zatrzymanie płynów w organizmie, zmęczenie a nawet zanik mięśni.\nFasola nerkowata(kidney) – pogarsza wykorzystanie kalorii;\nUnikać: barakudy, kwaioru, łososia wędzonego, ośmiornicy, skrzydelnika, suma, śledzia marynowanego.\nWskazane: nie ma, ponieważ należy bardzo ograniczyć spożycie produktów mlecznych. Natomiast obojętnymo produktami są: kozi ser, masło, ser farmer-feta-mozzarella-sojowy, mleko sojowe.\nUnikać: chudego lub 2% mleka, jogurtów wszystkich odmian, kefiru, koziego mleka, lodów, maślanki, pełnego mleka, serwatki, wszystkich pozostałych odmian sera.\nUnikać: maku, masła z orzechów ziemnych, orzecha brazylijskiego, orzechów litchi, orzechów nerkowca, pistacjowych, ziemnych.\nWskazane: fasola sduke, azuki, pinto, groch "czarne oczko".\nUnikać: kiełków pszenicy, mąki z owsa, mąki zbożowej, otrębów z owsa lub z pszenicy, płatków familia, kukurydzianych, siedem-zbóż, grape nut,pszenicy skrobi.\nUnikać: angielskich grzanek, bułek z otrębami owsa, chleba z kiełków pszenicy, chleba wieloziarnistego, grzanek, grzanek kukurydzianych, obwarzanek, pieczywa z mąki durum, pieczywa z mąkimacowej, pieczywa z otrębów pszenicy, pieczywa pszennego, pumpernikla, wysokoproteinowego chleba.\nUnikać: białej mąki pszennej, makaronu grysikoewgo, soba, ze szpinaku, mąki couscous, glutenowej, grahama, z kiełków pszenicy, z owsa, pszennej bulgur, pszennej durum, wszystkich pszennych mąk.\nUnikać: cynamonu, gałki muszkatołowej, kaparów, octu balsamowego, octu białego, octu z jabłek, octu winnego czerwonego, pieprzu białego, pieprzu czarnego mielonego, skrobi kukurydzianej, syropu kukurydzianego, wanilii.\nWskazane: woda seltzera, woda sodowa\nUnikać: ketchupu, marynowanego kopru, marynat koszernych, matynat kwaśnych, marynat słotkich, przypraw smakowych.\n← Borówka Koralle.\tŻyć lepiej. →\t11 myśli nt. „Grupa krwi a dieta.”\tjoasia34 pisze:\t27 Grudzień 2013 o 14:26\tMam grupe krwi 0 – i jestem wegetarianka od 18 lat, od dwoch weganka, a od lat unikam produktow pochodzenia zwierzecego, takich jak mleko, sery, jogurty. Teraz jestem na diecie czysto roslinnej, i czuje sie najlepiej, wygladam tez najlepiej. Waga sie utrzymuje, zima nie choruje, a jako dziecko bylam bardzo chorowita (anemia, ciagle infekcje, przewlekly kaszel, przeziebienia, zapalenie pluc, katar).\nPracuje jeszcze nad tym, by na maksa ograniczyc spozycie cukru, i picie kawy. Na razie srednio sie udaje.\nMysle tez o wplywie glutenu na nasze zdrowie. No ale za bardzo lubie dobre pieczywko, wiec juz tak ekstremalnie nie bede podchodzic do diety. Wszak jakas rozkosz w jedzeniu musi byc. ;)\nOdpowiedz\tGrzecho12 pisze:\t5 Styczeń 2014 o 14:33\tja też mam grupę krwi 0 i zmieszałem się na wieść o ograniczeniach. szczególnie że chcę przybrać na masie mięśniowej…\nOdpowiedz\tAtaner pisze:\t8 Kwiecień 2014 o 08:36\tJa mam Gr 0 i Hashimoto .Kompletna porazka.Dieta do tego jest prawie niemozliwa.Może ktoś cos wie na ten temat?\nOdpowiedz\tIsia pisze:\t23 Maj 2014 o 11:07\tMam grupę 0 i uważam, że ta dieta to jakaś porażka.\nSugeruje mniej apetyczną część mięsa owoce morza (czyt. wszystkie drogie produkty) i pozbawia cię kompletnie nabiału! Unikać mleka, lodów, jogurtów, jajek, sera? głupota! Zakazują płatków, tostów, makaronu, mąki, ziemniaków, kukurydzy, pieczarek… A najgorsze to zakaz na mandarynki, pomarańcze i truskawki! Wszelkie pyszne witaminy! Człowiek przy tej diecie chyba nic nie powinien jeść. Wątpię, że gdy wyeliminujemy większość potrzebnych witamin będziemy się czuli lepiej. Chyba raczej zabiedzeni.\nOdpowiedz\tnikablue1 pisze:\t24 Maj 2014 o 20:37\t… skoro tak uważasz,nie czyń nic w tym kierunku … proste nika\nOdpowiedz\tBastoni di fashion pisze:\t27 Sierpień 2014 o 14:27\tłoj matko bosko kochono widzisz i nie grzmisz……ludzie………….\nJa tez mam grupe 0 i moje menu to:malo mieso ale nie ze sklepu,ryby,lody(z mleka migdalowego)(Nabialu lepiej nie jesc, bo nic nie daje i powoduje duze problemy zdrowotne),jajka(mozna jesc nawet 7razy w tyg.ale z wlasnego podwòrka),owoce to figi,sliwki…(owoce jesc ale male ilosci),warzywa w mojej diecie sa obecne 80%,wszystkie kasze bez glutenu…….Mozna sie przestawic…..zmieniajac diete mam duzo energiiiii w wieku 49lat zaczelam biegac i teraz po roku nawet 4razy w tyg.od 8km do 12km i nie tylko to……..\nOdpowiedz\thashimka pisze:\t30 Lipiec 2014 o 20:09\tJestem „0”. Nie doslownie;-). Z balastem haschi. Od paru tyg. przestrzegam – niezbyt restrykcyjnie w/w diety. I jest… calkiem do rzeczy. Bynajmniej nie dewastuje lokciami wszelkich blatow, poreczy i rekawow;-). Pietami tez asfaltu nie zdzieram – ku wielkiej uldze użytkownikow drog i chodnikow publicznych;-). Czuje wiekszy power; dzis to ja wiozlam auto, nie na odwrot;-). Jestem ciekawa wynikow badan krwi. Ale to za miesiac jaki.\nP.s. Rdestowiec japonski po prostu zawrocil mi w glowie. Niezle z niego ziolko;-)\nOdpowiedz\tstaruszek pisze:\t26 Sierpień 2014 o 11:55\tJak się jest młodym to można się umartwiać za byłe i przyszłe grzechy ale będąc w podeszłym wieku to trzeba zjadać wszystko to co ci smakuje i na co masz ochotę , rozsądnie , no chyba że twój masochizm jest silniejszy .Ciesz się że jeszcze żyjesz i się nie katuj .\nOdpowiedz\tBastoni di fashion pisze:\t27 Sierpień 2014 o 14:32\tStaruszek nie zgadzam sie z toba…..w mlodym wieku mozna jesc wszystko co chcesz a po 40roku zycia…. szwankuje zdrowie,lekarze,choroby,zaczyna sie lykac pastylki…itd.\nOdpowiedz\tMichał pisze:\t19 Grudzień 2014 o 11:54\tNo to z grupą A mam pozamiatane. Zero mięsa, zero konkretnych przypraw, same nudne albo słodkie gówienka, których nie lubię – na przykład figi. Zero nabiału, jajek, znacznej części typowych polskich warzyw i owoców. Nie wiem czy mnie stać na taką dietę.\nOdpowiedz\tjadlospisnazdrowie pisze:\t7 Kwiecień 2015 o 17:19\tOsobiście uważam że nie ma czegoś takiego jak dieta dla grup krwi. Nie chce krytykować artykułu, ponieważ jest w nim na pewno jakieś ziarnko prawdy. Uważam że duży wpływ na naszą dietę ma nasz GENOM, co za tym idzie grupa krwi pewnie również, ale nie tylko o to chodzi.\nDołącz do 24 768 obserwujących.\nStatystyki bloga:\t21,461,082 wyświetleń\nNajnowsze artykuły:\t…\n… o niedoskonałości …\n… oświecenie … wielki mit …\n… sny … amulety … łapacz snów …\n… jak by to było:-)\n… ukochaj siebie:-)\n… nieskończone wersje nas …\n… Bolero Ravela na jednym instrumencie? … możliwe:-)\n… miłości … te największe … do dziecka:-)\n… ja jestem innym TY …\n… kochania niedoskonałego człowieka …\nNajnowsze komentarze:\tAngelika o … znachorki … szep…Tomasz Kalisiak o … nowa piramida żywienia…poszewka o Olej lniany.Dieta dr Budwig…ada o Afektywna dwubiegunowa (ChAD)Malgorzata Nowak o … kurkuma – dobroc…Łucja o … medycyna chińska…nikablue1 o Leczenie raka czyli nowotwór t…Anita o Leczenie raka czyli nowotwór t…nikablue1 o … zdrada niszczy ……nikablue1 o … nauczyć się żyć ze sło…Agnieszka o … nauczyć się żyć ze sło…Fanstinga o … o sezamie … nasi…ili o … przepis na herbatę lec…Kobieta o … zdrada niszczy ……Edward Jaśkiewicz o Geranium – niszczy bakte…\tMiesiące:\tLuty 2016 (212)


Jak zmienić lub zaktualizować adres obiektu? | Booking.com for Partners\nGdy tylko zmienia się adres obiektu, ważne jest, abyśmy jak najszybciej dowiedzieli się o tej zmianie. Dzięki temu unikniesz wyświetlania nieprawidłowych informacji na stronie obiektu i w potwierdzeniu rezerwacji.\nMożesz zmienić adres obiektu, wysyłając do nas wiadomość z odpowiednią informacją. Jak to zrobić:\nKliknij „Poczta”, a następnie „Wiadomości od Booking.com”.\nKliknij „Zobacz opcje kontaktu”.\nWybierz „O obiekcie” jako temat, a następnie „Inny” jako podtemat.\nKliknij „Zobacz wszystkie opcje kontaktu” a następnie kliknij „Napisz wiadomość”.\nW polu „Twoja wiadomość” podaj nowy adres i powód zmiany.\nAbyśmy mogli sprawdzić, czy Twój nowy adres jest prawidłowy, pod sekcją „Załącznik (opcjonalnie)” kliknij „Przeglądaj” i załącz kopię aktualnego rachunku za media, na którym widnieje nowy adres. Może to być rachunek za gaz, prąd, wodę, ścieki, telefon lub podatki.\nKliknij „Wyślij wiadomość”.\nGdy otrzymamy Twoją prośbę, sprawdzimy ją i zaktualizujemy Twój adres w naszym systemie. Skontaktujemy się z Tobą w ciągu pięciu dni roboczych, aby poinformować Cię, że zmiana została wprowadzona.


Pierścionki z kutasami mogą sprawiać wiele radości, mają też prawdziwy cel w pomaganiu i utrzymywaniu większych, trudniejszych erekcji, a dzięki niesamowitemu zestawowi różnych dostępnych na rynku ciężko wybrać dobry. Więc sprawdź te opinie.\nBathmate Vibe Cock Rings Review\n28 czerwca 2018 r\nZaprojektowany, aby zwiększyć Twoją moc, wydajność i przyjemność\nStunt Cock tutaj ponownie z kolejną recenzją produktów skoncentrowanych na penisie, dokładnie cztery produkty, które mają być dokładne. Joanne była zachwycona, gdy naprawdę mili faceci z BathmateDirect.com skontaktowali się z nami, pytając, czy bylibyśmy zainteresowani przeglądem ich nowej serii pierścieni do wibrujących akumulatorów.\nUmowa została zawarta, a oni wysłali nas czterech do oceny w zamian za rzetelną i uczciwą ocenę ich wyników. Ja, oczywiście, dowiedziałam się o tym przy herbacie, kiedy Joanne, uśmiechając się od ucha do ucha, spytała mnie, jak się czułam przy przeglądzie pierścieni kogutów.\n"Zajęło mi dosłownie tygodnie, aby przejrzeć te pierścienie kogutów, ponieważ musiałem ich używać wielokrotnie na Joannie i sub'r " (tak, mam niesamowite życie). Ta recenzja była bardzo pracochłonna, ale nie narzekam. "\nW przeszłości miałem pewne doświadczenie z pierścieniami do kurek, więc chciałem, aby moje ręce (i coś jeszcze) znalazły się na nich.\nPlanowałem użyć ich zarówno na Joanne, jak i na sub'r, dzięki czemu mogłem ocenić ich wpływ na właściciela cipki w użyciu. Więc co pomyślałem o tych czterech pierścieniach kogutów i tak samo ważne, co dziewczyny o nich myślą? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.\nGorący Octopuss Atom Plus Wibracyjny Cock Ring recenzję\n26 marca 2018 r\nTo nie jest zwykły bieg pierścienia młyńskiego, to superbohater pierścienia koguta\nUwielbiam to, gdy otrzymuję par sex zabawki do przeglądu. Byłem więc zachwycony, gdy Hot Octopuss nawiązał kontakt, pytając, czy byłbym zainteresowany recenzowaniem jednego z ich najnowszych dzieł. Nie musiałem długo myśleć, zanim odpowiem, kto nie chciałby wypróbować najnowszego produktu tej fantastycznej firmy.\nHot Octopuss to twórcy fantastyki Pulse III Duo że mieliśmy tyle ciekawych recenzji, jak i Królowa pszczół i Kieszonkowy puls. Tworzą niesamowite zabawki erotyczne i są jedną z moich ulubionych brytyjskich marek.\n"Przyszedłem szybko, a ja przyszedłem ciężko, to go wyzwoliło i podczas gdy nie doświadczyliśmy jednoczesnego orgazmu za pierwszym razem, obaj byliśmy zadyszani i zdmuchnięci przez to doświadczenie."\nWysłali mi jeden z nowych krążków wibracyjnych Atom Plus, aby przejrzeć je bezpłatnie w zamian za rzetelną i uczciwą recenzję.\nWięc, pozwól mi powiedzieć, dlaczego myślę, że Atom Plus jest matką wszystkich wibracyjnych pierścieni kogutów.\n20 lipca 2017 r


Maliny – właściwości prozdrowotne, wartość odżywcza i kalorie. Jak zrobić sok, dżem i nalewkę z malin? Na co pomaga olej z pestek malin? | Strona Zdrowia\nMaliny – właściwości…\nMaliny – właściwości prozdrowotne, wartość odżywcza i kalorie. Jak zrobić sok, dżem i nalewkę z malin? Na co pomaga olej z pestek malin?\nAnna Rokicka-Żuk 20 lipca 2021, 13:36\nJako owoce delikatne, maliny sprzedawane są w opakowaniach zawierających zwykle 250 lub 500 g produktu. Najlepiej wybierać te z kartonu, w których zwykle psują się wolniej niż w tych z tworzywa sztucznego. Couleur/pixabay.com\nMaliny to jeden z najzdrowszych owoców sezonowych, który zawiera mało cukru, a wiele witamin i przeciwzapalnych związków. Wyjaśniamy, czym jest malina właściwa, żółta, czarna i malinotruskawka, jakie cenne związki zapewniają i jakie mają właściwości. Opisujemy wartości odżywczą maliny i wskazania do zastosowania jej prozdrowotnych i leczniczych przetworów, a także olejku z pestek malin. Podajemy także przepisy na sok i nalewkę z malin, a także dżem i konfiturę. Sprawdź też, kto powinien zachować ostrożność przy spożywaniu produktów z owoców i liści maliny.\nMalina właściwa, żółta, czarna i malinotruskawka – co to za owoce?\nMalina właściwa (Rubus idaeus) to wieloletnia roślina pochodząca z rodziny różowatych (Rosaceae), a więc spokrewniona m.in. z truskawką czy jabłonią. Jej owoce były spożywane już w epoce kamienia łupanego.\nKrzew maliny rośnie pospolicie w całym kraju i występuje zarówno w stanie dzikim, jak w formie upraw. Dorasta 2-3 metrów wysokości, a jego pędy pokrywają kolce. Kwitnie w maju i czerwcu, po czym wytwarza soczyste owoce zbiorowe w postaci pestkowców.\nOwoce malin leśnych są drobniejsze niż odmian handlowych, ale bardziej aromatyczne i bogatsze w związki smakowe oraz odżywcze, w tym takie, które mają istotne działanie prozdrowotne.\nPopularne gatunki i odmiany maliny:\nMalina żółta, nazywana też białą oraz błędnie złotą maliną – odmiany maliny właściwej, do których należą m.in. „Poranna Rosa” i „Golden Queen” dają owoce w kolorze jasnożółtym. Są to maliny jesienne, które owocują nie tylko na zeszłorocznych pędach w lipcu, ale też na tych tegorocznych od września do października.\nMalina czarna, inaczej zachodnia (Rubus occidentalis) – choć przypomina jeżynę, to wciąż malina! Taki kolor mają odmiany „Bristol”, „Litacz” czy „Jewel”. W związku z ciemnym kolorem owoce są bogatsze w antyoksydanty niż odmiany czerwone i zwykle od nich słodsze.\nMalina moroszka, inaczej arktyczna lub nordycka (Rubus chamaemorus) ma bursztynowy (żółtopomarańczowy) kolor i smak opisywany przez niektórych jako połączenie maliny z czerwoną porzeczką – wyczuwalne bardziej są nuty cierpkie i kwaśne. Ponieważ rosną w surowym klimacie, są bardziej zasobne w prozdrowotne związki od maliny właściwej.\nMalina ponętna, inaczej malino-truskawka lub truskawko-malina (Rubus illecebrosus) – gatunek występuje naturalnie w Japonii i daje intensywnie czerwone owoce, które w naszym klimacie dojrzewają w sierpniu. Mają sporą średnicę (ok. 3 cm) i błyszczącą skórkę, a w smaku przypominają nieco owoce morwy.\nSurowcem zielarskim jest nie tylko smaczny owoc maliny, ale także jej liście, a rzadziej również pędy szczytowe oraz kwiaty.\nJak rozpoznać polskie truskawki? Sprawdź, jak odróżnić je od tych importowanych!\nCo zawierają maliny? Wartość odżywcza i kalorie\nMalina należy do owoców niskokalorycznych i ubogich w cukry, a za to obfituje w kwasy organiczne, związki mineralne i antyoksydanty. Z tego powodu bywa nazywana superproduktem (superfood).\nPrzy spożywania rozdrobnionych pestek malina dostarcza też pewne ilości białka oraz niewielkie dawki zdrowych tłuszczów, w innym przypadku działają one jak niestrawny błonnik pokarmowy.\nPorcja owoców równa szklance waży 120 g i zapewnia ok. 35 kcal, natomiast duża garść (70 g) to 20 kcal.\nNatomiast 100 g malin dostarcza:\n85,8 g wody,\n1,3 g białka,\n12 g węglowodanów, w tym:\n1 g sacharozy,\n203 mg potasu,\n35 mg magnezu,\n20 mg wapnia,\n0,89 mg żelaza,\n0,36 mg cynku,\n0,19 mg miedzi,\n0,32 mg manganu,\n16 mg beta-karotenu,\n0,48 mcg witaminy E,\n0,26 mg niacyny,\n30 mg folianów,\n31,4 mg witaminy C.\nW malinach występują cukry proste głównie w postaci fruktozy i glukozy, żelujące pektyny (w formie pektynianu wapnia i ilości 1,2 proc.), kwasy owocowe (2 proc. kwasu jabłkowego, a ponadto kwas: cytrynowy, salicylowy, mrówkowy), barwniki antocyjanowe (pochodne cyjanidyny i pelargonidyny) oraz inne polifenole (m.in. kwas elagowy, kwercetyna) oraz mniejsze ilości wielu innych substancji aktywnych. Ze względu na bogactwo tych związków maliny są polecanym składnikiem diety przeciwzapalnej.\nJednym z unikatowych składników tych owoców jest keton malinowy, który odpowiada za ich charakterystyczny zapach i występuje w trzy razy większej ilości w malinach dziko rosnących z porównaniu z uprawnymi. Związek ten uznano za środek wspomagający odchudzanie nie tylko dlatego, że pod względem chemicznym przypomina kapsaicynę – fat-burner z papryczek chili. W badaniach na zwierzętach, uwzględniających połączenie ketonu malinowego z witaminą C, odkryto jego działanie stymulujące metabolizm i spalanie tłuszczu, a przy tym zmniejszające apetyt.\nO ile suplementy diety zawierające keton malinowy nie mają potwierdzonej skuteczności i mogą wywoływać działania niepożądane, ilości występujące naturalnie w owocach nie mogą prowadzić do przedawkowania tego związku.\nWykorzystywane w fitoterapii liście i gałązki maliny zawierają ok. 4 proc. garbników, czyli tanin. Są to gorzkie w smaku związki antyoksydacyjne należące do polifenoli, które wykazują działanie ściągające. Oznacza to, że obkurczają naczynia krwionośne w skórze i błonach śluzowych, ograniczając wysięki i drobne krwawienia.\nW surowcach zielnych z malin występują też m.in. kwasy organiczne (m.in. cytrynowy, askorbinowy, salicylowy, szczawiowy, winowy), przeciwutleniacze należące m.in. do flawonoidów i karotenoidów czy żywice.\nSkładniki aktywne liści i pędów malin odpowiadają za właściwości przeciwzapalne, zwalczające bakterie i rozkurczowe.\nWłaściwości prozdrowotne i lecznicze maliny\nMaliny należą do owoców jagodowych, a jest to grupa najbardziej polecanych owoców w zdrowej diecie. Tak, jak one, zawiera najmniej cukrów, a najwięcej witaminy C, barwników roślinnych i innych silnych przeciwutleniaczy.\nDzięki temu, że są mało słodkie i kwaśne, maliny mają niski indeks glikemiczny i w umiarkowanych porcjach mogą, a nawet powinny znaleźć się w menu osób z zaburzeniami glikemii, w tym z cukrzycą.\nChoć maliny zawierają wysoki poziom kwasów, są to związki organiczne, a więc metabolizowane do wody i dwutlenku węgla. Połączenie to ma działanie alkalizujące, czyli neutralizujące nadmiar powstających w organizmie związków kwasowych (pH 7,5). Do ich zobojętniania zużywane są związki mineralne, takie jak magnez i wapń, więc przy niedostatecznym spożyciu tych składników kwasotwórcza dieta uszczupla ich rezerwy w ustroju. To z kolei sprzyja rozwojowi chronicznych chorób.\nDzięki licznym związkom bioaktywnym owoce maliny wykazują działanie:\nLiście i pędy maliny mają natomiast właściwości:\nZastosowanie przetworów z malin\nOwoce maliny, zwykle w postaci przetworów, są polecane w przypadku chorób przebiegających z gorączką, zwłaszcza przeziębienia i zakaźnych infekcji układu pokarmowego, jak również przy biegunkach, zaburzeniach trawienia i skąpomoczu.\nLiście malin jako źródło garbników, kwasów organicznych i związków żywicowych są skuteczne w przypadku nieżytów pokarmowych, w tym wzdęć i kolki jelitowej, również u dzieci. Przy stanach zapalnych jamy ustnej i gardła warto też używać go w formie płukanek.\nTradycyjnie syrop malinowy był stosowany jako środek wzmacniający organizm, natomiast z liści z miodem sporządzano receptury łagodzące objawy astmatyczne. Z liści przygotowywano także odwar pomocny przy bolesnych miesiączkach, który używano też w formie okładów do łagodzenia dolegliwości skórnych.\nW tradycji ludowej zastosowanie znajdowały także różne pędy malin – napar z tych zimowych był powszechnie używany jako środek przeciwkaszlowy, a z tych młodych i zielonych – jako napotny.\nW ziołolecznictwie stosowano także kwiaty maliny. Roztarte z miodem polecano do przemywania przy infekcjach oczu, a napar stosowano w celu obniżenia gorączki. Wywar nadaje się natomiast do przemywania zmian trądzikowych i wysypki.\nMalina to roślina polecana zwłaszcza kobietom – działając rozkurczowo łagodzi problemy kobiece, pomaga dbać o szczupłą sylwetkę i skórę. Olejek z nasion wspaniale chroni i pielęgnuje skórę, a przetwory z miąższu owoców nadają się do podawania małym dzieciom. Małe porcje może otrzymywać już niemowlak w okresie rozszerzania diety poza mleko matki.\nOlej z pestek malin to wyciskany na zimno tłuszcz, który jest stosowany w celach kosmetycznych. Zawiera znaczne ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.\nPonieważ związki składowe olejku z pestek malin, a głównie te tłuszczowe, są nietrwałe, olejek ulega szybkiemu jełczeniu – z tego powodu (a także ze względu na charakterystyczny zapach siana) nie jest przeznaczony do spożycia.\nOlej ten odżywia skórę, a także w pewnym stopniu zabezpiecza ją przed promieniowaniem UV. Poziom ochrony odpowiada mocy filtra SPF 28-50.\nPonieważ obfituje w związki antyoksydacyjne, w tym kwasy omega-3 (w postaci ALA), witaminy A i E oraz fitoterole, pomaga łagodzić stany zapalne skóry (egzemę, trądzik różowaty, łuszczycę) i wspiera regenerację jej komórek. Stosowany regularnie stymuluje produkcję kolagenu i spowalnia procesy starzenia.\nStosowanie olejku z pestek malin pomaga ograniczyć przeznaskórkową utratę wody, zwiększając poziom nawilżenia skóry, ale nie zatykając porów (jest niekomedogenny). Produkt nie tylko nadaje się dla skóry z wypryskami, ale też pomaga poprawić jej kondycję.\nJest to także jeden z olejów polecanych do płukania jamy ustnej (tzw. ssanie oleju), które pomaga usuwać z niej bakterie i związki powodujące przebarwienia szkliwa. Wykazano, że takie zabiegi z użyciem olejku z pestek malin wspomaga leczenie zapalenia dziąseł.\nJak zbierać owoce, pędy i liście maliny?\nMaliny przeznaczone na przetwory należy zbierać tylko w stanie dojrzałym, jednak owoce powinny być jędrne. Przetwarza się surowiec świeży albo poddaje suszeniu w przeznaczeniem na herbatki. Proces można przeprowadzić otwartym piekarniku w temperaturze 60-80 stopni Celsjusza.\nOwoce suszone to także maliny liofilizowane, jednak jego odwadnianie zachodzi w specjalnych warunkach zmniejszonego ciśnienia. Sprawia to, że ilość wody zmniejsza się w surowcu w niskiej temperaturze, która nie powoduje rozkładu cennych związków odżywczych i aromatyczno-smakowych. Takie maliny są produkowane przemysłowo i mają dość wysoką cenę.\nZbiór liści malin i ich pędów szczytowych należy przeprowadzić przed kwitnieniem lub w jego trakcie. Suszy się je w temp. 25-50 stopni, a najlepiej w warunkach naturalnych – w zacienionym i przewiewnym miejscu.\nŚwieże owoce można spożywać o każdej porze roku, sięgając po paczkowane maliny mrożone. By zachowały swoją formę, warto rozmrażać je powoli, wstawiając w zamkniętym naczyniu na kilka godzin do lodówki.\nJak zrobić sok z malin, nalewkę, herbatę i dżem?\nOwoce maliny należy oczyścić przez spożyciem lub przetwarzaniem, i wiele osób rekomenduje użycie wody. By wypłukać ew. larwy owadów, piasek i inne zanieczyszczenia, najlepiej zanurzyć owoce dwukrotnie w czystej zimnej wodzie i delikatnie osączyć. Tak oczyszczone owoce nadają się zwłaszcza na przetwory.\nMaliny hodowlane, które są zwykle wolne od zanieczyszczeń obecnych na owocach rosnących dziko, można spożywać bez mycia, jeśli są bardzo dojrzałe i w wodzie mogą się rozpaść.\nCo zrobić z malin? Poniżej podajemy przepisy na najpopularniejsze przetwory w owoców tej rośliny, a także jej liści, takie jak soki, dżemy, konfitury, herbatki i nalewki.\nUmyj 1 kg malin i przekładaj porcjami do dużego słoja, przesypując je w sumie 500 g cukru i sypiąc go też jako warstwę ostatnią. Przykryj słoik czystą ściereczką o odstaw w ciemne miejsce na 1-2 doby. Gdy puszczą sok, przetrzyj owoce przez sito, by uzyskać sok. Następnie sok podgrzej do ok. 67 stopni Celsjusza, zapakuj do wyparzonych słoików i zamknij je wyparzonymi wieczkami, pozostawiając ok. 2 cm marginesu.\nDokładnie przebierz owoce, umieść w naczyniu, które nie jest wykonane z metalu i ugnieć drewnianym tłuczkiem. Nakładaj masę porcjami na chustę serowarską lub płótno i wyciśnij sok (w niektórych przepisach do malin dodaje się wodę w proporcji 2:1). Gotowy sok podgrzej do 85 stopni Celsjusza i utrzymaj na tym poziomie przez 5 minut. Następnie przelej do słoików, trzymaj w lodówce i wkrótce zużyj lub pasteryzuj je na ściereczce w rondlu z podgrzaną wodą i gotuj 10-15 min, po czy ostudź.\nDżem z wytłoków malinowych bez cukru\nWłóż do garnka zgniecione maliny, które pozostały z wyciskania soku, doprowadź do temperatury 60 stopni Celsjusza i utrzymuj ją przez 5 minut, po czym przelej masę do słoiczków i pozostaw do ostygnięcia (i zgęstnienia).\nDżem malinowy – tradycyjny i niskosłodzony\nUmyj 2 kg malin i zasyp połowę owoców cukrem w ilości 1,4 kg – albo 40-60 g, aby uzyskać dżem niskosłodzony, po czym odstaw na 2-3 godziny. Następnie gotuj je na małym ogniu, by zaczęły gęstnieć, wsyp resztę owoców i gotuj dalej. Aby sprawdzić, czy dżem jest gotowy, wykonaj test: przenieś kroplę przetworu na zimny talerzyk. Jeśli się zestala, zapakuj gorący dżem do wyparzonych słoików.\nUmyj 1 kg malin, umieść w garnku wraz z 1 kg cukru i odstaw na godzinę. Gdy puszczą sok, doprowadź całość do wrzenia i gotuj 60 min na małym ogniu. Następnie odstaw pod przykryciem w chłodne miejsce na dobę. Następnego dnia gotuj dżem kolejną godzinę, często mieszając i usuwając pianę. Przełóż konfiturę do wyparzonych słoików.\nHerbatka z suszonych malin\nZalej 2 łyżki suszonych malin szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na 15 minut. Zalecana dawka: cała porcja naparu przed snem lub położeniem się do łóżka w przypadku przeziębienia lub grypy w celach napotnych.\nZagotuj na wolnym ogniu 1 łyżkę rozdrobnionych suszonych liści maliny w 1 i 1/2 szkl. wody, po czym przecedź. Zalecana dawka: 1/2 szkl. 3 razy dziennie w przypadku przewlekłej biegunki, bólów żołądka i niestrawności.\nZalej 2 szkl. wrzącej wody 2 łyżki liści lub pędów maliny, ew. 3 łyżki suszonych owoców. Odstaw na 20 min, a następnie odcedź, a napar z owoców dosłódź miodem. Zalecana dawka: 200 ml cztery razy dziennie, dzieci – 100-150 ml kilka razy dziennie, a niemowlęta – w sumie 2-3 łyżeczki.\nZalej 1 szkl. malin (120 g) 400 ml wódki, odstaw na 2 tygodnie, po czym przefiltruj i ew. dodaj miód, by zwiększyć właściwości wykrztuśne nalewki. Dawkowanie: łyżka (15 ml) 3-4 razy dziennie.\nZalej w słoju 1 kg malin 1 l wódki, zamknij szczelnie i odstaw w ciemne miejsce w temperaturze pokojowej. Po 24 godzinach odcedź owoce i zalej płynem 1 kg świeżych malin i pozostaw na dobę jak wcześniej. Po tym czasie rozlej przecedzoną nalewkę do butelek i przechowuj bez dostępu światła do pół roku. Dawkowanie: 1-2 łyżeczki (5-10 ml) kilka razy dziennie.\nNalewka z liści malin\nZalej 1/2 szkl. liści maliny 400 ml wódki, odstaw na 2 tygodnie, po czym przefiltruj. Dawkowanie: 10 ml w 50 ml wody w przypadku niestrawności i bólu brzucha; zewnętrznie – jako tonik oczyszczający do skóry łojotokowej oraz środek do przemywania okolic ran, oparzeń, owrzodzeń i opryszczki.\nCo zrobić z malinami z nalewki? Jak wykorzystać je w kuchni?\nNalewka z malin to jeden z najpopularniejszych przetworów z tego owocu, który pozwala zakonserwować je w stanie świeżym i zachować wiele z ich zdrowotnych właściwości na dłużej.\nPodczas przygotowania nalewki powstaje jednak problem odpadków, które tak naprawdę wciąż nadają się do wykorzystania w kuchni, choć ze względu na zwartość alkoholu raczej tylko z przeznaczeniem dla dorosłych. Warto przy tym pamiętać, że dłuższe gotowanie pozwala pozbyć się z takich malin większości etanolu.\nZ malin z nalewki można przygotować sos do mięsa, mus do naleśników czy musli albo galaretkę – najlepiej przetrzeć je najpierw na sicie, by pozbyć się pestek. Można także pokusić się o przyrządzenie dżemu lub konfitury.\nOwoce z nalewki można też zalać białym winem, by uzyskać aromatyzujący napój, który w połączeniu z zimną wodą gazowaną sprawdzi się zwłaszcza w sezonie na maliny, czyli w środku lata.\nOdcedzone maliny można też pozostawić na jesień i zimę (w lodówce), by z ich dodatkiem móc przyrządzać „herbatę z prądem” w przypadku przeziębień i innych infekcji oddechowych.\nPrzeciwwskazania i środki ostrożności przy spożywaniu malin\nMaliny nie powinny być spożywane przez osoby uczulone na ten owoc, również z alergią krzyżową. W takiej sytuacji osoby uczulone na pyłki pewnych roślin odczuwają objawy reakcji nadwrażliwości zwłaszcza w okresach ich wysokiego stężenia w powietrzu, które mogą prowadzić nawet do anafilaksji.\nDolegliwości nazywane zespołem alergii jamy ustnej mogą pojawić się u osób reagujących alergicznie również na owoce pestkowe i inne rośliny (oraz ich pyłki), m.in.:\ntruskawki, brzoskwinie, morele, nektarynki, czereśnie, wiśnie, jabłka, gruszki, śliwki,\nmigdały, orzechy laskowe, arachidowe,\npszenica, jęczmień, żyto, owies,\nInnym problemem może być nadwrażliwość na zawarte w malinach niewielkie ilości kwasu salicylowego, z powodu którego owoce bywają nazywane „naturalną aspiryną”. Nie powinny więc spożywać ich osoby uczulone na leki przeciwbólowe i przeciwzapalne z zawartością kwasu acetylosalicylowego (ASA).\nReakcje nadwrażliwości po spożyciu malin mogą ponadto wystąpić u osób, które źle tolerują kwas benzoesowy.\nZ uwagi na obecność puryn maliny nie są odpowiednim produktem dla osób z dną moczanową (podagrą) i zapaleniem nerek, gdyż związki te mogą nasilić objawy tych schorzeń.\nWięcej przeciwwskazań dotyczy ziela maliny – ponieważ może dodatkowo obniżać poziom glukozy we krwi u osób przyjmujących leki przeciw cukrzycy i prowadzić do hipoglikemii, powinno być zażywane w porozumieniu i pod kontrolą lekarza.\nLiść maliny zawiera też związki, które mogą zachowywać się jak estrogeny, dlatego nie jest zalecany przy chorobach hormonozależnych, takich jak rak piersi, macicy czy jajników, endometrioza czy mięśniami macicy. Związki te można jednak wykorzystać w leczeniu nowotworów, co jest badane. Podobne działanie antyrakowe wykazał też proszek z miąższu malin czarnych.\nLiście malin nie są wskazane zwłaszcza w pierwszym trymestrze w ciąży, ale jako herbatka pobudzająca laktację są polecane kobietom karmiącym piersią.\nOwoce maliny właściwej i maliny zachodniej źródłem substancji biologicznie aktywnych Postępy Fitoterapii\nZielarstwo i metody fitoterapii. O ziołach i preparatach ziołowych wg Henryka Różańskiego\nMaliny na zdrowie, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej\nRed Raspberries: Nutrition Facts, Benefits and More Healthline\nRed Raspberry vs. Black Raspberry: What's the Difference? Healthline\nZOBACZ: Polska jest europejskim liderem w produkcji malin oraz piątym producentem tych owoców na świecie!


październik 2017 – Zespół Szkół Samochodowych – Rzeszów\nWycieczka do Augustusburga\nDrugi dzień wycieczki do Warszawy (28 października), to gratka dla fanów motoryzacji. Każdy znalazł coś dla siebie. Do wyboru były strefy: Samochody osobowe Premiery, a wśród nich takie marki jak Volkswagen, Lexus, KIA, Mercedes, Audi, Infiniti, Renault, Seat czy Ssangyong Pojazdy luksusowe Detailing/pielęgnacja aut Motorsport […]\nZajęcia w Wojskowej Akademii Technicznej w Warszawie\nW ramach organizowanego przez nauczycieli bibliotekarzy projektu czytelniczego „SAMOCHODÓWKA CZYTA” w dniu 30 października 2017 r. odbył się Szkolny Konkurs Pięknego Czytania. Wzięli w nim udział uczniowie klasy III adT, wśród których został wyłoniony zwycięzca – Karol Ślęczka.\nPowiatowy konkurs „Jesienią góry są najszczersze”\nPowiatowy konkurs „Jesienią góry są najszczersze” W ramach Dnia Bieszczadzkiego organizowanego przez Stowarzyszenie „Natchnienie Bieszczadem”, Szkołę Podstawową nr 16 w Rzeszowie, Politechnikę Rzeszowską oraz Ruch Miejski „Rzeszów Smart City” zapraszamy do wzięcia udziału w Powiatowym konkursie „Jesienią góry są najszczersze”. Konkurs składa się z […]\nUkończyliśmy kurs językowy, poznaliśmy stanowiskowe przepisy BHP i zabraliśmy się do wykonywania zadań praktycznych. Na początek rozkładanie i składanie różnych rodzajów silników różnych producentów. Trzeba przyznać, że znajomość języka bardzo się przydaje.\nPróbny egzamin z kwalifikacji Organizacja pracy szkoły w dniu 27 listopada 2017 (próbny egzamin z kwalifikacji) Próbny egzamin z kwalifikacji zdają wszyscy uczniowie klas trzecich i czwartych Technikum. Obecność uczniów na egzaminie próbnym jest obowiązkowa. Uczniowie klas pierwszych i drugich Technikum mają w tym dniu […]\nMatury próbne Informacje dotyczące organizacji i sposobu przeprowadzania matury próbnej z Operonem Próbne egzaminy maturalne odbędą się w dniach od 21 -24 listopada 2017 roku. W egzaminie obowiązkowo biorą udział uczniowie klas czwartych Technikum, którzy zadeklarowali przystąpienie do egzaminu maturalnego. Listy zdających wraz z przydziałem […]\nNauczyciele i uczniowie ZSS w Rzeszowie dołączyli do akcji – w ramach szkolnej zbiórki przynieśli białe i czerwone znicze, które zapłoną 1 listopada na cmentarzach Lwowa: Łyczakowskim i Orląt Lwowskich. Akcja odbiła się szerokim echem w mediach (Radio Via i TVP Rzeszów TVP – Teleexpress)