Stan Borys- Grafika - poligrafia CD\nProjektant grafiki - Grafika użytkowa\nAplikacje na ubrania\nDeseń na tkaninę\nPrace z 2020 - PDF\nPrace z 2019 - PDF\nProjektowanie okładek płyt\nSTAN BORYS wiersze Norwida\n… piszę pamiętnik artysty – hańba temu, kto o tym źle myśli...\nZajmuję się projektami grafiki użytkowej. Przedstawiam projekt grafiki do płyty zawierającej wiersze Norwida recytowane przez Stana Borysa.\nNa płycie poezja C.K. Norwida w wykonaniu Stana Borysa. To hołd oddany wieszczowi i bardzo osobista wypowiedź artysty na temat wolności Ojczyzny. Płyta dla wielbicieli piosenki i teatru, a także przykład nierozerwalnej więzi poezji z muzyką.\n„...piszę pamiętnik artysty - hańba temu, kto o tym źle myśli!” to płyta, której premiera odbyła się w 1988 r. w USA na fali zainteresowania twórczością C.K. Norwida. Stan Borys zmierzył się na poważnie z trudną twórczością wieszcza w 1983 roku, w 100 rocznicę śmierci tego poety, podczas Światowej Konferencji Norwidowskiej na University of Illinois w Chicago. Stan Borys namówiony przez jej organizatora, znanego polskiego slawistę i norwidologa Tymoteusza Karpowicza, wyreżyserował i zagrał postać tytułową w spektaklu „Norwid”, a 5 lat później nagrał płytę z recytowanymi i śpiewanymi przez siebie wierszami wieszcza, będącą bardzo osobistym poetyckim misterium Borysa na temat zniewolonej Ojczyzny.\n"Gdy byłem recytatorem, szukałem takich utworów, w których będę miał możliwość wykazania swoich walorów głosowych, brzmieniowych i mimicznych. Dobierając utwory, na płytę do śpiewania myślałem, że skoro sam nie potrafię napisać czegoś tak pięknego, to wybieram utwór, z którym się całkowicie identyfikuję. Moja piosnka (tekst C.K. Norwid) wywodzi się ze spektaklu reżyserowanego przeze mnie i wystawionego na Uniwersytecie Illinois w Chicago podczas światowej konferencji norwidowskiej z okazji setnej rocznicy śmierci C.K. Norwida. Fortepian Szopena Norwida recytowałem w młodości, ale nie mogłem sobie z nim poradzić. Jest to najpiękniejsza perła poezji polskiej, ale zarazem najtrudniejsza do mówienia."\n1.\tChór głosów\n2.\tPromethidion (frag.) (Taka rozmowa)\n3.\tFortepian Chopina\n4.\t„Czy podam się o Amnestię?”\n5.\tMoja piosnka (Do kraju tego)\n6.\tList z Ameryki do M. Trembickiej\n8.\tDo wroga\n9.\tPsalm wigilii\n10.\tPieśń od ziemi naszej\n12.\t[…coraz to z Ciebie jako z drzazgi smolnej]\n14.\tO Jezu, Jezu\n15.\tKlaskaniem mając... (Do potomności)\njeszcze więcej projektów okładek płyt CD\nskansen w Ciechanowcu i Radomiu\nskok na top\nStrona w przebudowie www projektowanie


Szybcy i wściekli: powstanie serial animowany. Premiera na Netflix! | Filmy Fantastyczne\nHome Newsy Szybcy i wściekli: powstanie serial animowany. Premiera na Netflix!\nSzybcy i wściekli już wkrótce wjadą na ekrany kin w pierwszym spin-offie. Jednak Hobbs i Shaw nie będzie jedyną nową produkcją, osadzoną w świecie „rodziny” i wartkich samochodów. Netflix wkrótce wypuści serial animowany Fast & Furious: Spy Racers. Jego zapowiedź wygląda jak intro gier wyścigowych.\nHistoria Szybkich i wściekłych rozpoczęła się prozaicznie – od nielegalnych wyścigów po amerykańskich przedmieściach. W 2001 roku prawdopodobnie nikt nie zdawał sobie sprawy, że w następnych latach seria zostanie przekuta w najbardziej dochodową franczyzę współczesnego kina akcji. Dopiero z czasem twórcy wysłali bohaterów na ratowanie świata. Każda kolejna część prześciga się z poprzednią kreatywnością oraz odrealnieniem kolejnych kaskaderskich popisów. Myślałem już, że czołg to najniebezpieczniejszy pojazd, z którym poradziła sobie „rodzina”. Kiedy w ostatniej odsłonie podrasowane samochody walczyły z łodzią podwodną – w dodatku gdzieś na bezdrożach śnieżnej Rosji – zrozumiałem, że bohaterowie zdołają powalić nawet wściekłego Transformersa.\nNetflix: powstaje serial animowany Fast & Furious: Spy Racers\nNetflix przygotował coś specjalnego dla wszystkich miłośników Szybkich i wściekłych i gier pokroju Need for Speed. Platforma weszła we współpracę ze studiem Universal i DreamWorks. Powstanie serial animowany, osadzony w świecie „rodziny”. Oryginalną animację zatytułowano Fast & Furious: Spy Racers.\nW głównej roli zobaczymy nastoletniego Tony’ego Toretto, który wraz ze swoim przyjacielem zostanie rekrutowany przez rządową organizację. Wspólnie będą musieli infiltrować elitarną grupę, organizującą wyścigi samochodowe. Okaże się, że spaliny oraz koła piszczące na rozgrzanym asfalcie stanowią tylko przykrywkę dla większego projektu. Złowroga organizacja planuje przejąć władzę nad światem. Szykuje się połączenie konceptu pierwszych części z pulpową esencję Szybkich i wściekłych po piątej odsłonie.\nFast & Furious: Spy Racers – zapowiedź:\nFast & Furious: Spy Racers – twórcy, data premiery\nTim Hedrick, Bret Haaland, Vin Diesel i Chris Morgan będą producentami wykonawczymi Fast & Furious: Spy Racers. Dodatkowo Hedrick i Haaland zostali showrunnerami serialu. Premiera produkcji odbędzie się jeszcze w 2019 roku. Dokładna data pozostaje nieznana.\nSzybcy i wściekli – będzie spin-off. Premiera już wkrótce!\nFast & Furious: Spy Racers nie będzie jedyną odsłoną spektakularnego kina akcji, która trafi w 2019 roku na małe albo duże ekrany. Twórcy przygotowują również spin-off oryginalnej historii, Szybcy i wściekli: Hobbs i Shaw. Tytułowy stróż prawa Luke Hobbs (Dwayne „The Rock” Johnson) i wyrzutek Deckard Shaw (Jason Statham) połączą swoje siły przeciwko cybernetycznie zmodyfikowanemu przestępcy, który zagraża całej ludzkości.\nReżyserem został David Leitch, wcześniej odpowiedzialny za pierwszą odsłonę Johna Wicka, Atomic Blond oraz Deadpoola 2. Premiera Szybkich i wściekłych: Hobbs i Shaw zaplanowana została na 2 sierpnia 2019 roku.\nNetflix seriale animowane Szybcy i wściekli\npoprzednie Wataha 3. sezon: jest zapowiedź. Kiedy premiera?\nkolejne Nowa atrakcja turystyczna: Czarnobyl. Twórca serialu HBO zwrócił uwagę internautom


MIASTO SIEDLCE - Sport - Slow Jogging na Gołoborzu\n2017-12-05 12:49:20 Artykuł czytany 664 razy\nW najbliższą sobotę 9 grudnia o godz. 10.00 w Lesie Gołobórz w Siedlcach odbędzie się BEZPŁATNY TRENING SLOW JOGGING.\nJeśli nie cierpisz biegać, jeśli masz już dosyć cudownych diet, jeśli nie uprawiasz żadnego sportu, jeśli myślisz, że ruch jest tylko dla młodych i sprawnych, jeśli nudzisz się i chcesz poznać uśmiechniętych ludzi to przyjdź.\nJeśli nie cierpisz biegać, jeśli masz już dosyć cudownych diet, jeśli nie uprawiasz żadnego sportu, jeśli myślisz, że ruch jest tylko dla młodych i sprawnych, jeśli nudzisz się i chcesz poznać uśmiechniętych ludzi to przyjdź. Możesz zabrać dzieci, męża, żonę, babcię, dziadka, partnera, koleżanki i kolegów, sąsiada i sąsiadkę. A jeśli już biegasz i chcesz biegać szybciej to załóż zwykłe sportowe buty i przyjdź na BEZPŁATNY TRENING SLOW JOGGING. Cała Japonia już to pokochała. Zaczynamy o 10.00 w rytmie slow,slow,slow czyli 180 kroków na minutę - zachęcają organizatorzy.


Ale nam się tradycja zrobiła. Już po raz czwarty przyjechalismy do Araba, by w jego goscinnych progach spotkać się z przyjaciólmi z dawnych, niemcowskich czasów. Jeśli nic złego albo nieoczekiwanego się nie wydarzy, to za rok spotkamy się na jubileuszowym, piątym zlocie. Zlocie, bo to prawdziwy zlot z całej Polski, od Krakowa, przez Lublin, Gdańsk, Szczecin… Nietórzy z nas wpadli tradycyjnie na kilkanascie godzin, ale to tylko świadczy o tym jak trwałe pozostały więzi, które dawno temu połączyły nas na Niemcowej.\n– Jak tam u ciebie? Wszystko zgodnie z planem? – odezwał się w słuchawce głos Krystiana, kiedy podczas przesiadki w Opolu usadowiłem się w ostatnim z pociągów, którymi dane mi było jechać tego dnia.\n– Tak. Jestem już w pociągu do Strzelec. Za chwilę odjeżdżamy. Będę na miejscu o 10:08.\n– Ok, to do zobaczenia. Przyjedziemy po ciebie.\nZ dworca do Rybaczówki, w której mieszka Arab nie jest daleko. Nawet nie przyszło mi do głowy umawiać się na podwiezienie samochodem. Znam tych wszystkich ludzi tyle lat, ze pewne sprawy wydają się naturalne, a jednak przyjemnie zrobiło się na sercu, kiedy usłyszałem te słowa, bo z moją naturą samotnika nie oczekiwałem ich. Jeszcze bardziej wzruszyłem się, kiedy zobaczyłem, że na peronie czeka kilka osób – tyle, ile mogło wejśc do samochodu by zostawić jedno miejsce dla mnie. Ech, od razu zrobiło się niemcowsko…\nPrzywitanie już w domu z pozostałymi osobami, z którymi widujemy się zazwyczaj raz na rok, w Rybaczówce właśnie. A zaraz potem śniadanie. I leniwe południowe godziny przy cieście oraz kawie podanymi do stołu w ogrodzie. Ilekroć przyjeżdżam do Rybaczówki, jestem pod wrażeniem tego ogrodu, parku właściwie, z ogromnymi starymi drzewami, których pnie gęsto porasta bluszcz. Ten sam bluszcz, co wspina się na mury równie starego domu. Niesamowity klimat rodem z „Tajemniczego Ogrodu”.\nPotem postanowilismy zrealizować zaproponowaną przeze mnie wycieczkę do niewielkiego krateru na stoku Góry Świętej Anny. Opowiem o tym w następnej notce, więc teraz tylko zaznaczę, że pojechaliśmy i była to fajna wyprawa. Słońce dało się nam we znaki, bo dzień był upalny, ale kąpiel, która nastąpiła potem, zrekompensowała nam wszystkie trudy.\nPotem nastąpiły takie charakterystyczne leniwe godziny, kiedy jeszcze nie czas zasiadać do kolacji, więc następuje czas wyciszenia „w podgrupach”. Można napić się herbaty i pogadać w bardziej kameralnm gronie.\nMozna tez po prostu na chwilę położyc się na śpiworach i pogadać spokojnie celebrujac sjestę.\nWkrótce jednak pierogi ruskie (lepione przez całą ekipę według przepisu Krystiana dzień wcześniej) ora krystianowy bigos były gotowe i ktoś zawołał, żeby zasiadać do stołu. W ogrodzie oczywiście.\nNa temat smaku potraw przyrządzanych przez Krystiana nie będę się wypowiadać, a to z tego względu, że cokolwiek bym nie napisał, to i tak będzie daleko poniżej tego na co ów mistrz kuchni wśród amatorów zasłużył. Pierogi, popijane białym winem znikły więc w oka mgnieniu, a bigos niewiele później.\nW odwodzie czekały kiełbaski na ognisko. Rano jakoś dziwnie zgodnie wszyscy ustalili, że grillowanie jest niezdrowe, potrawy dalekie od ideału, kiełbasa popalona i utytłana w popiele, ale żeby nie było, że nie szanujemy tradycji to kupiliśmy… cztery kilogramy samych kiełbas.\nTymczasem jednak, syci ale nie przejedzeni, przeszliśmy do sali, w której Hrabia miał zaprezentować zdjęcia ze swojej ostatniej podrózy. Hrabia zamiast na wysspy Oceanii, co czyni zaazwyczaj, wybrał się tym razem do Etiopii. Lubię słuchać jego opowieści, które nawet jeśli są przygotowywane naprędce, spontanicznie, zawsze są uporzadkowane. Nawet jeśli jakiś slajd prowokuje do pytania, trochę odbiegającego od aktualnego wątku, to pojawia się uwaga, że o tym będzie mowa przy okazji jednego z następnych slajdów. Dzięki temu unika się chaosu skakania od tematu do tematu, przerywania wątków i.t.p.\nOpowieść Hrabiego miała tym razem wyjątkową dramturgię ponieważ podczas owej podróży do Afryki nabawił się tyfusu, malarii, i paru innych chorób, z czego jedna doprowadziła do utraty przytomności wskutek czego podczas upadku wybił sobie ząb. Wszystkiemu winna była prawdopodobnie woda, którą pijał w etiposkich wioskach, ponieważ istotą wędrówek Hrabiego jest mieszkanie z tubylcami i poznawanie ich życia od podszewki. Jak widac ma to swoją cenę.\nA potem już ognisko.\nOgień ma zawsze dziwnie hipnotyzującą moc. Jest to chyba rodzaj atawizmu. Przy ogniu czujemy się bezpieczniej i przy ogniu otwierają się także nasze dusze. Ciekawe, że wzrok niemal wszystkich ludzi skupionych wokół ogniska, prawie zawsze (no, może oprócz chwil konwersacji) skupiony jest na płomieniach. Mają one większą moc przyciągania niż ekran telewizora, a zarazem w odróżnieniu od telewizji nie zabijają towarzyskiego spotkania, lecz wzmacniają jego treść.\nOgnisko zawsze prowokuje do śpiewania. Uwielbiam trwać zasłuchany w bogaty repertuar kolejnych utworów, z których niemal każdy kojarzy się z jakimś mniej lub bardziej odległymi w czasie wypadami. Lubię słuchać, lecz zazwyczaj wolę oszczędzić ludziom mojego zawodzenia. Pan Bóg poskąpił mi daru śpiewu, a sam pracowitością nigdy nie próbowałem Go przekonać, że popełnił błąd i tak już zostało. Nasłuchawszy się więc trochę, poszedłem porobić zdjęcia pogrążonej w ciszy na czas ogniska Rybaczówce. W nocy jest jeszcze piekniejsza niż w dzień.\nA tej nocy dodatkowo doświetlał ją Księżyc.\nNiebo było bezchmurne, więc nad głowami roiło się od gwiazd. Ach jaka szkoda, że nie było takiej pogody tydzien temu podczas największego natężenia Perseidów.\nWróciłem do ogniska, Posiedziałem jeszcze trochę, ale o wpół do drugiej sen zaczynał dopominac się o swoje. Opuścilem dyskretnie towarzystwo. Jeszcze przed zaśnięciem słyszałem dobiegające z oddali kolejne piosenki, ale coraz częściej dobiegały też kroki innych osób podążających do swoich śpiworów.\nPołożyłem się wcześniej niz inni, by wcześniej móc wstać. W niedzielne południe miałem autobus powrotny. Nie szkodziło jednak, by rano nie obejrzeć filmów Hrabiego z Niemcowej, nagrywanych jeszcze w latach dziewięćdziesiątych.\nWidok znajomej chatki zawsze zmiekcza serca, a już szczególnie kiedy ogląda się na filmach tamte śniadania, ogniska, parzenie herbaty, którą uwielbiałem popijać dyskutując w kuchni dopóki znad Pasma Jaworzyny nie zaczął nadciągać świt,\nDorośli, twardzi faceci milkną wtedy i siedzą zastygli jakby chcieli zatrzymać tę chwilę, pomimo, że to tylko ekran i, że wybrzmaiało już ostatnie ujęcie.\nA potem jeszcze chwila przy porannej kawie, jeszcze kolejne wspólne zdjęcie na pamiątkę…\n– Panowie, szybciej bo za dziewiętnaście minut odjeżdża Fistacha pociąg – poganiałem gdy Hrabia, Jarek i Mały zbyt długo dyskutowali o użyciu albo nie samowyzwalacza do owego zdjęcia.\nProsto od zdjęcia pożegnanie w locie i już siedzimy w aucie, którym Jarek i Franciszek odwiozą nas na dworzec.\nJest pociag Fistacha. Odjechał.\nCzekamy na mój autobus jest także. Jarek z Franciszkiem wracają na późne, niedzielne śniadanie, a moje myśli zaczynają już biec ku kolejnej przesiadce i na wieczorny powrót do Trójmiasta.\nW pociągu Poznań-Gdynia gdzieś koło Tczewa, 19.08.2013; 21:50 LT


Egzema skory | WP abcZdrowie\n30-letnia Elin od lat zmaga się z ropnymi zmianami na skórze. Twierdzi, że odkąd odstawiła leki sterydowe, stan jej skóry zaczął się gwałtownie pogarszać. Zdecydowała przejść na specjalną dietę i zmienić przyjmowane medykamenty, ale nic nie...\nAtopia – objawy? Schorzenie to funkcjonuje również po innymi nazwami: egzema, świerzbiączka, wyprysk. Objawia się dużym wysuszeniem skóry, które powoduje silne swędzenie. U chorych osób na powierzchni skóry widać czerwone grudki. Po pewnym czasie...\nEgzema - definicja. Egzema to inaczej ostry lub przewlekły stan zapalny skóry, który spowodowany jest alergenami kontaktowymi lub wewnątrzustrojowymi. Egzema może mieć postać rumienia, grudek zapalnych, pęcherzyków, nadżerek i strupków. Choroba może...


Nadmiar wolnego czasu: kilka półek ...\nAutor: hermenegilda o środa, kwietnia 09, 2014\nGoha 10 kwi 2014, 02:18:00\nPółki wyszły Tobie genialnie. A wszystko zaczyna wyglądać SUPER :) :) :)\nhermenegilda 10 kwi 2014, 08:47:00\nLady Fanaberia 10 kwi 2014, 11:33:00\nWspaniała praca! Półeczki wyglądają jak prawdziwe- są naprawdę piękne i wierzę, że ich wykonanie wymagało sporo pracy! Dodatki są cudne :) A wszystko tak ładnie dopasowane :)\nAnna Wybranowska 13 kwi 2014, 12:12:00\nPodziwiam podpórki do półek. Fantastyczne! I wszystkie identyczne ;-) Precyzyjna robota. Mi marzą się meble ogrodowe z drutu. Co do lampki to (pomimo, że jest b. ładna) faktycznie pasuje bardziej do piwniczki, czy oświetlenia zewnętrznego. Ale tu nie razi (gdybyś o tym nie wspomniała nie zwróciłabym na to uwagi) bo dopasowuje się do stolika, maszyny i podpórek półek. Zawsze możesz dodać bardzo drobną koronkę wokół klosza i będzie mniej surowo ;-)\nOla 13 kwi 2014, 12:42:00\nAniu półeczki są śliczne! Chciałabym mieć takie w skali 1:1 :) Bardzo mi się podobają, Twoja podpórka również :)\nTatiana 15 kwi 2014, 22:06:00\nЗамечательная работа! Полки очень красивые!


Zapowiedź - „Przesieka Enduro MTB Series” | Joyride\nAktualności / Zapowiedź – „Przesieka Enduro MTB Series”\nDodano: 3 maja 2015, Autor: Admin\nZapowiedź – „Przesieka Enduro MTB Series”\nDoczekaliśmy się pierwszych w Polsce zawodów Enduro MTB w formacie „on sight”. Impreza odbędzie się w Gminie Podgórzyn w ostatni weekend czerwca. Już dziś urochomiona została oficjalna strona zawodów www.enduro-mtb.eu.\nDynamika rozwoju tej odmiany kolarstwa górskiego jest naprawdę imponująca. Nowe rozwiązana techniczne w rowerach, kolekcje odzieży, kasków i innych akcesoriów. Duże zapotrzebowanie jest oczywiście również na zawody. Zwłaszcza, że nikt jeszcze nie zorganizował imprezy w formacie „on sight” czyli rywalizacji bez wcześniejszej znajomości trasy. Pionierami będzie ekipa Grzegorza Miedzińskiego, która od wielu lat organizuje imprezy cross-country (m.in. akademickie mistrzostwa Polski, Świata czy serię miejskich sprintów „Eliminator MTB”).\nImpreza, o której mowa czyli „Przesieka Enduro MTB Series” odbędzie się w dniach 26-28 czerwca w Przesiece koło Jeleniej Góry. Tamtejsze górskie ścieżki, pełne kamieni i śliskich korzeni są wręcz idealnym miejscem na zawody w kolarskim enduro. Jazda „on sigth” z pewnością dostarczy wielu niezapomnianych wrażeń i adrenaliny. Warto będzie walczyć o każdą sekundę na trasie, gdyż organizatorzy zapewniają elektroniczny pomiar czasu z fotokomórką na starcie i mecie pracującą z dokładnością do 0,01 sekundy. Tuż po zjawieniu się na finiszu danego OS uczestnik będzie mógł sprawdzić swój wynik w internecie. Ponadto nie będziecie narzekać na kolejki na starcie OS-ów, gdyż każdemu z zawodników zostanie przydzielony przedział czasowy, w którym będzie musiał ruszyć na dany odcinek specjalny.\nPrzy rejestracji on-line będzie możliwość wyboru grupy startowej (po 20 osób). W temacie klasyfikacji raczej standardowe zapisy, czyli klasyfikacja open kobiet, open mężczyzn, masters mężczyzn (powyżej 40 lat) oraz hardtail (dla zawodników rywalizujących na rowerach ze sztywną ramą, bez amortyzatora). Dochodzi do tego klasyfikacja drużynowa, o której decydować będzie suma czasów pokonania wszystkich OS, uzyskana przez 3 najwyżej sklasyfikowanych zawodników danej drużyny (bez względu na kategorię i płeć). Warto także wspomnieć o puli nagród, w której znajdą się m.in. aparaty i kamery BenQ, odzież, kaski i ochraniacze Endura, okulary Julbo, plecaki Deuter, latarki i powerbanki Varta itp. Szykuje się zatem całkiem fajna impreza… Jak się spiszą organizatorzy dowiemy się już 27. czerwca w Przesiece.\n– piątek 26.06.2015 – rejestracja i odbiór pakietów startowych\n– sobota 27.06.2015 – odprawa techniczna, zawody, dekoracja zwycięzców, impreza integracyjna\n– niedziela 28.06.2015 – testy sprzętu, wyjazd z przewodnikiem na trasy w Karkonoszach


Dobre perspektywy dla eksportu masła w 2016 r. - Przetwórstwo spożywcze\nDobre perspektywy dla eksportu masła w 2016 r.\nW 2015 r. utrzymywał się zwiększony globalny popyt na masło, szczególnie ze strony krajów Bliskiego Wschodu, Ameryki Północnej oraz Afryki Północnej. W wyniku czego wzrósł eksport masła z Unii Europejskiej. W okresie styczeń –listopad 2015 r. poza obszar celny UE wysłano 122 tys. ton tego tłuszczu, a więc o 10% więcej niż rok wcześniej.\nEksport masła z Polski\nJak podaje Agencja Rynku Rolnego, kontyngent wywozu tej grupy towarowej z Polski w okresie styczeń–listopad 2015 r. zwiększył się o 13% do 38 tys. ton. Jednak ceny masła otrzymywane w eksporcie uległy spadkowi. W wyniku czego o 4% zmalała wartość wysyłki tego tłuszczu i wyniosła 111 mln EUR.\nImport masła do Polski\nDuża krajowa podaż masła i konkurencyjne ceny wpływają ograniczająco na import tego tłuszczu. W okresie styczeń–listopad 2015 r. do kraju sprowadzono ponad 12 tys. ton masła i tłuszczów mlecznych, a zatem o 10% mniej niż przed rokiem. Przedmiotem zakupów jest przede wszystkim masło konfekcjonowane. Największymi partnerami Polski, zarówno w eksporcie - 94% udziału, jak i w imporcie masła - 100% udziału mają kraje Unii Europejskiej.\nPrzy utrzymaniu się globalnego zapotrzebowania na masło oraz konkurencyjności cenowej polskiego masła wysyłka tego tłuszczu z Polski w 2016 r. może być o 5% wyższa od notowanej w 2015 r. i wynieść 42 tys. ton. Przywóz z kolei może się obniżyć o 8% do 12 tys. ton.\nimport masła + Unia Europejska + handel masłem + Polska + tłuszcz mleczny + masło + eksport masła +


Okienka Carolana | Dom Maklerski Banku Ochrony Środowiska\nOdwrócenia lub kontynuacji trendu\nCiąg liczb Fibonacciego\nZastosowanie liczb Fibonacciego\nNajbardziej charakterystyczną cechą Księżyca są jego fazy: pełnia, nów oraz kwadry, gdy terminator, czyli linia oddzielająca część oświetloną od nieoświetlonej, przebiega przez środek widocznej tarczy Księżyca. Odstęp czasu między kolejnymi nowiami Księżyca, równy 29 dniom 12 godzinom i 44 minutom (29,530589 dnia), zwany jest powszechnie miesiącem synodycznym lub lunacją. Miesiąc synodyczny jest o ponad 2 dni dłuższy od okresu obiegu Księżyca wokół Ziemi (po tym czasie Księżyc wraca do tego samego położenia względem gwiazd), zwanego także miesiącem syderycznym. Wynosi on 27 dni 7 godzin 43 minuty (27,321661 dnia) z powodu orbitalnego ruchu tej ostatniej dokoła Słońca (wzajemna konfiguracja tych trzech ciał: Słońca, Ziemi i Księżyca decyduje o tym, w jakiej fazie na ziemskim niebie świeci Księżyc)1 - rys. 1.\nRysunek 1. Różnica między długością miesiąca synodycznego a syderycznego\nIstotne znaczenie przy konstrukcji kalendarza spiralnego pełni pierwiastek z kwadratowy z liczby Fibonacciego2 często oznaczanej jako F. Pierwiastek ilorazu kolejnych wyrazów ciągu Fibonacciego jest zbieżny do granicy równej3:\nFn - oznacza n-ty wyraz ciągu Fibonacciego\nWybór punktów zwrotnych - w naszym przykładzie oznaczonych przez D1 i D2.\nRozwinięcia spiral czasowych4 z wybranych punktów zwrotnych i wyznaczenie dni docelowych - w naszym przykładzie oznaczonych jako D11 i D21\nRysunek 2. Etapy tworzenia kalendarza spiralnego na przykładzie dwu wybranych punktów zwrotnych D1 i D2. W rzeczywistości liczba punktów zwrotnych jest znacznie większa\nAd2. Z każdego wybranego punktu zwrotnego rozwijamy spirale logarytmiczne odkładając na osi czasu odpowiednio odcinki równe: 29,5306*√Fn gdzie Fn jest kolejną liczbą ciągu Fibonacciego - tabela 1. W ten sposób na osi czasu otrzymujemy ciąg kolejnych dni docelowych Dn dla jednego punktu zwrotnego. W przypadku wybrania m punktów zwrotnych otrzymujemy ciąg dni docelowych Dmn gdzie m jest indeksem numerującym wybrane punkty zwrotne, a n indeksem numerującym kolejne liczby ciągu Fibonacciego (m i n należą do zbioru liczb naturalnych większych od zera).\nLiczba księżyców √Fn\nLiczba dni 29,5306*√F\nNumer kolejny - indeks NA\nLiczba dni 29,5306*√Fn\nRóżnica dni kalendarzowych\nTen sam ciąg\n6 lub mniej dni\n3 lub mniej\nRóżnica wartości indeksów\n8 lub mniej\n5 lub mniej\nCarolan przyjmuje, że punkt zwrotny powinien wystąpić od 3 dni przed do 3 dni po dacie docelowej. W ten sposób każda data jest związana z siedmiodniowymi ramami tj. data ą trzy dni: <Dmn-3; Dmn+3>.\nPunkty zwrotne występują najczęściej w centrum okienka. Wśród zależności tworzonych przez jednostki kalendarza należące do tego samego ciągu najlepsze efekty daje formacja złotego podziału. Występuje ona, gdy różnica między indeksami jednostek jest równa dwa (iloraz=0,618) lub cztery (iloraz=0,3825). Jeśli dwa poprzednie punkty zwrotne tej formacji są tego samego typu (dna lub szczyty), istnieje wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia kolejnego punktu tego właśnie typu. Rodzaj punktu jest trudny do określenia, jeśli poprzednie zwroty były różne lub gdy skupisko utworzone zostało przez jednostki różnych ciągów.\nZ matematycznego punktu widzenia kalendarz spiralny jest transformacją do przestrzeni, w którym odległość od dowolnie wybranego punktu mierzona jest przy wykorzystaniu metryki6 ρ=29,5306*√Fn.\nMetodę R. Fischera dobrze oddaje maksyma stanowiąca jedną z prawd poprawnego inwestowania: "Pamiętaj, że twoim celem jest grać dobrze, a nie grać często7".\nMetoda Fischera stworzona została w 1983 r., kiedy to autor w trakcie seminariów na temat teorii Elliotta8 i liczb Fibonacciego zaproponował nową strategię inwestycyjną opartą o analizę czasu w kategoriach proporcji Fibonacciego9. W analizie nastawionej na wyznaczanie dni docelowych porządek fal stanowiący podstawowy element teorii Elliotta jest praktycznie bez znaczenia. Nie jest ważne czy mamy do czynienia z rynkiem zwyżkującym, zniżkującym czy też horyzontalnym.\nDzień docelowy (DD) w metodzie zaproponowanej przez R. Fischera10, obliczamy ze wzoru:\nCI=B+(B-A)F lub CII=B+(B-A) o 1/Φ\nCI - data dnia docelowego (DD) dla podziału progresywnego - rys. 3\nCII - data dnia docelowego (DD) dla podziału degresywnego - rys. 4\nRysunek 3. Wyznaczanie dnia docelowego na bazie odległości między punktami zwrotnymi A i B oraz współczynnika 1,618. Podział progresywny\nRysunek 5. W dniu docelowym uzyskanym na bazie dwu szczytów może wystąpić lokalna górka\nRysunek 6. W dniu docelowym uzyskanym na bazie dwu szczytów może wystąpić lokalny dołek\nRysunek 7. W dniu docelowym uzyskanym na bazie dwu minimów może wystąpić lokalny dołek\nRysunek 8. W dniu docelowym uzyskanym na bazie dwu dołków może wystąpić lokalny szczyt\nIdealną będzie sytuacja, gdy dzień docelowy wyznaczony na podstawie dołków pokryje się z dniem docelowym wyznaczonym na podstawie szczytów. Przypadek taki należy do stosunkowo rzadkich. Najbardziej prawdopodobne jest to, że obie daty będą się różnić. Należy więc zadowolić się sytuacjami, w których dni docelowe znajdą się blisko siebie, tworząc wąski przedział czasowy (podobne do koncepcji okienka Carolana). Im więcej dni docelowych pojawia się w sąsiedztwie jakiegoś punktu, tym większe prawdopodobieństwo, że w tym właśnie miejscu nastąpi korekta lub całkowite odwrócenie trendu. Fischer dopuszcza stosowanie swojej metody na wykresach sporządzonych w układzie godzinowym, dziennym, tygodniowym czy miesięcznym11.\nDni docelowe wyliczone na podstawie danych dziennych są bardziej wiarygodne od dat wynikających z mniejszej skali czasowej, gdzie pojawia się bardzo dużo szumu12:\nDzień docelowy może wystąpić przed szczytem bądź dołkiem lub się z nim pokrywać. Zdarza się to w sytuacji, gdy w dniu docelowym szczyt bądź dołek nie jest jeszcze widoczny\nDzień docelowy może wypaść jeden dzień po szczycie lub dołku. Zdarza się, że dzień docelowy położony jest dalej niż faktyczny dołek lub szczyt, co może mieć istotny wpływ na wynik transakcji\nDzień docelowy może wypaść więcej niż jeden dzień po szczycie lub dołku. W takim przypadku wskazana jest szczególna ostrożność przy zawieraniu transakcji\nAutor metody zauważa, że jego metoda jest połączeniem koncepcji Elliotta i współczynników Fibonacciego, a dopiero kombinacja tych dwóch sposobów daje całościową metodę inwestycyjną. Sugeruje nawet, że ważniejsze od ustalania porządku fal, na którym koncentrował się R. Elliott, jest wykorzystanie proporcji Fibonacciego. Poza tym teoria fal powinna zostać uzupełniona o reguły zawierania transakcji13. Wg R. Fischera autor teorii fal - R. Elliott - napotykał trudności wynikające stąd, że liczby ciągu Fibonacciego są zbyt statyczne. Proponowanie przez R. Fischera wykorzystanie współczynników 0,618 i 1,618 w odniesieniu do szczytów i dołków jest podejściem zupełnie różnym od metody stosowanej w analizie czasu przez Elliotta, który wykorzystywał konkretne liczby (np. 3, 5, 8, ... tworząc metodę stref czasowych).\nRozszerzenie teorii Fischera można spotkać w książce E. Gately. Autor postuluje wykorzystanie dla projektowania przyszłych potencjalnych punktów zwrotnych następujących punktów14:\nOdcinka między dołkiem i szczytem lub szczytem i dołkiem\nPunkt 1 i 2 metody E. Gately'a pokrywa się w pełni z tym, co zaproponował R. Fischer. Novum stanowi punkt trzeci. W programie Nature Pulse15 i Fibonacci Trader16 stworzono możliwość dynamicznego stosowania ciągu Fibonacciego tylko do oznaczonych tj. wybranych szczytów i dołków, co pozwala uzyskać przejrzysty obraz sytuacji, a jednocześnie zawiera czynnik subiektywny, uzależniający otrzymane wyniki od oceny analityka.\nZwiązek teorii Carolana z teorią Fischera\nKoncepcja Carolana jest rozwinięciem koncepcji Fischera17. Dodanie do daty zmiany trendu jednostki z kalendarza spiralnego może być równoważne z konstrukcją złotego podziału odcinka. Dzieje się tak, gdy konstrukcja skupiska polega na wykorzystaniu liczb Fibonacciego różniących się o dwa indeksy (np. F20 i F22) wówczas konstrukcja Carolana prowadzi do "prawie" złotego podziału odcinka czasu:\nTeoria Carolana jest jednak ogólniejsza. Oś czasu nie musi być podzielona w sposób złoty czy prawie złoty. Możliwa jest konstrukcja okienek na podstawie liczb Fibonacciego różniących się niekoniecznie o 2 indeksy. Wówczas podział odcinka czasu nie jest złoty ani prawie złoty.\nSkuteczność metody w wyznaczaniu punktów zwrotnych indeksu WIG\nNa rys. 9 przedstawione zostały punkty zwrotne wykorzystane do konstrukcji kalendarza spiralnego Carolana w okresie od 16.04.1991 do 31.12.2002. Dla stworzenia kalendarza spiralnego na rok 2002 wykorzystane zostały punkty zwrotne z okresu 16.04.1991-31.12.2001.\nW początkowym etapie rozwoju giełdy, tj. okresie kwiecień 1991 - maj 1993 r., punkty zwrotne nie są tak dobrze widoczne jak w późniejszych fazach ewolucji giełdy. Z uwagi na młody wiek polskiego rynku kapitałowego punkty zwrotne z początkowej fazy kwotowań powinny być zatem wybierane częściej niż w następnych stadiach.\nRysunek 9. Punkty zwrotne zostały wybrane dla konstrukcji kalendarza spiralnego\nStrzałka skierowana do góry (w dół) oznacza lokalny dołek (szczyt) indeksu.\nPunkty zwrotne występujące w trendzie spadkowym, mającym miejsce po dużej aprecjacji rynku, pełnią zdecydowanie ważniejszą rolę w przewidywaniu przyszłych dni docelowych niż punkty zwrotne z okresu hossy. W czasie bessy większego znaczenia nabiera oddziaływania pierwiastka psychologiczno - emocjonalnego. W związku z tym punkty zwrotne korekt występujących po hossach kończących się w marcu 1994, kwietniu 1995, lutym 1997 i marcu 2000 r., zostały wykorzystane nieco częściej.\nNa podstawie wybranych punktów otrzymujemy kalendarz spiralny. Tabela 3 ilustruje jego wybrany fragment. Poziomo na ciemnym tle zaznaczone zostały potencjalne dni docelowe (Ci/ci) będące rozwinięciem spirali, której ognisko położone jest w lokalnym minimum indeksu.\nNa białym tle przedstawione zostały potencjalne dni docelowe (Ci/ci) będące rozwinięciem spirali, której ognisko położone jest w lokalnym maksimum indeksu.\nTabela 3.1 Fragment kalendarza spiralnego C. Carolana dla wybranych punktów zwrotnych indeksu WIG\nWIG DATA 29,5306 41,63815 51,08794 66,14854 83,5716\n1000 91.04.16 91.05.15 91.05.27 91.06.06 91.06.21 91.07.08\n679 91.10.01 91.10.30 91.11.11 91.11.21 91.12.06 91.12.23\n1002 91.12.10 92.01.08 92.01.20 92.01.30 92.02.14 92.03.02\n635 92.06.23 92.07.22 92.08.03 92.08.13 92.08.28 92.09.14\n3784 93.05.31 93.06.29 93.07.11 93.07.21 93.08.05 93.08.22\n2638 93.06.09 93.07.08 93.07.20 93.07.30 93.08.14 93.08.31\n7561 93.09.06 93.10.05 93.10.17 93.10.27 93.11.11 93.11.28\n5848 93.09.27 93.10.26 93.11.07 93.11.17 93.12.02 93.12.19\n18218 94.01.27 94.02.25 94.03.09 94.03.19 94.04.03 94.04.20\n14871 94.02.03 94.03.04 94.03.16 94.03.26 94.04.10 94.04.27\n20760 94.03.08 94.04.06 94.04.18 94.04.28 94.05.13 94.05.30\n9980 94.04.14 94.05.13 94.05.25 94.06.04 94.06.19 94.07.06\n13557 94.04.25 94.05.24 94.06.05 94.06.15 94.06.30 94.07.17\n10399,7 94.05.10 94.06.08 94.06.20 94.06.30 94.07.15 94.08.01\n12479 94.05.24 94.06.22 94.07.04 94.07.14 94.07.29 94.08.15\n7215 94.06.23 94.07.22 94.08.03 94.08.13 94.08.28 94.09.14\n12507 94.08.23 94.09.21 94.10.03 94.10.13 94.10.28 94.11.14\n6716 94.11.16 94.12.15 94.12.27 95.01.06 95.01.21 95.02.07\n8177 94.12.01 94.12.30 95.01.11 95.01.21 95.02.05 95.02.22\n5926 95.02.03 95.03.04 95.03.16 95.03.26 95.04.10 95.04.27\n6903 95.02.24 95.03.25 95.04.06 95.04.16 95.05.01 95.05.18\n5904 95.03.28 95.04.26 95.05.08 95.05.18 95.06.02 95.06.19\n9396 95.05.12 95.06.10 95.06.22 95.07.02 95.07.17 95.08.03\nTabela 3.2 Fragment kalendarza spiralnego C. Carolana dla wybranych punktów zwrotnych indeksu WIG\nWIG DATA 106,6055 135,2501 172,1634 219,1171 278,4736\n1000 91.04.16 91.07.31 91.08.29 91.10.05 91.11.21 92.01.19\n679 91.10.01 92.01.15 92.02.13 92.03.21 92.05.07 92.07.05\n1002 91.12.10 92.03.25 92.04.23 92.05.30 92.07.16 92.09.13\n635 92.06.23 92.10.07 92.11.05 92.12.12 93.01.28 93.03.28\n3784 93.05.31 93.09.14 93.10.13 93.11.19 94.01.05 94.03.05\n2638 93.06.09 93.09.23 93.10.22 93.11.28 94.01.14 94.03.14\n7561 93.09.06 93.12.21 94.01.19 94.02.25 94.04.13 94.06.11\n5848 93.09.27 94.01.11 94.02.09 94.03.18 94.05.04 94.07.02\n18218 94.01.27 94.05.13 94.06.11 94.07.18 94.09.03 94.11.01\n14871 94.02.03 94.05.20 94.06.18 94.07.25 94.09.10 94.11.08\n20760 94.03.08 94.06.22 94.07.21 94.08.27 94.10.13 94.12.11\n9980 94.04.14 94.07.29 94.08.27 94.10.03 94.11.19 95.01.17\n13557 94.04.25 94.08.09 94.09.07 94.10.14 94.11.30 95.01.28\n10399,7 94.05.10 94.08.24 94.09.22 94.10.29 94.12.15 95.02.12\n12479 94.05.24 94.09.07 94.10.06 94.11.12 94.12.29 95.02.26\n7215 94.06.23 94.10.07 94.11.05 94.12.12 95.01.28 95.03.28\n12507 94.08.23 94.12.07 95.01.05 95.02.11 95.03.30 95.05.28\n6716 94.11.16 95.03.02 95.03.31 95.05.07 95.06.23 95.08.21\n8177 94.12.01 95.03.17 95.04.15 95.05.22 95.07.08 95.09.05\n5926 95.02.03 95.05.20 95.06.18 95.07.25 95.09.10 95.11.08\n6903 95.02.24 95.06.10 95.07.09 95.08.15 95.10.01 95.11.29\n5904 95.03.28 95.07.12 95.08.10 95.09.16 95.11.02 95.12.31\n9396 95.05.12 95.08.26 95.09.24 95.10.31 95.12.17 96.02.14\nNa podstawie kalendarza spiralnego konstruujemy okienka Carolana na rok 2002 i 2003 Tabele 4 i 5. Okienka oznaczone zostały kolorem szarym.\nPrzy konstrukcji kalendarza zostały przyjęte następujące oznaczenia:\nc - mała litera c oznacza sygnał pochodzący z lokalnego dołka indeksu giełdowego WIG\nC - duża litera c oznacza sygnał pochodzący z lokalnej górki indeksu giełdowego WIG\nindeks - liczba przy małej lub dużej literze c oznacza numer kolejnej liczby w ciągu Fibonacciego.\nCzęści wspólne skupisk okienek Carolana zostały oznaczone poprzez obramowanie czarną obwódką komórek wspólnych.\nI tak np. C8 - oznacza sygnał pochodzący z lokalnej górki, odpowiadający ósmemu wyrazowi ciągu Fibonacciego tj. 172,16 dniom liczonych od tego właśnie szczytu.\nLiterą F w kalendarzu zaznaczone zostały sygnały Fischera omówione w dalszej części artykułu.\nTabela 4.1 Otrzymane sygnały Carolana i Fischera w 2002 roku\n1 c16 - - - - -\n2 - - - C7 c15 -\n3 C19 c11 - - -\n5 - - C6 - - -\n6 c12 - - - - -\n7 - - - - - c12\n8 - - - - C19 -\n9 C3 - - - c13, c9 -\n10 - C5 - - C8 -\n11 - - - - C11 -\n12 - - - - C18 -\n13 - - c20 - - -\n14 c19 c7 C13, C12 - - -\n16 c6 - - - - -\n18 C21 - - - - -\n20 - C20 - C17 - -\n21 - c17 - - - -\n22 - - - - - -\n23 - - c8 - - -\n24 C15, C4 C10 - - - -\n25 - - - - c14 -\n26 F - C14 - - C9\n27 - - - - - -\nTabela 4.2 Otrzymane sygnały Carolana i Fischera w 2002 roku\n3 - - F - - -\n4 - - - C16 - -\n5 c21 - - - - -\n7 c10 - - - - c20\n8 - - - c13 C11 -\n9 - - - - - c15\n10 - - - C15 - -\n12 - - - c14 - -\n13 C20 c19 C21 - - -\n15 C13 c12 - - - -\n16 - - - - - C13\n18 - - - - c17 C14\n20 c20, C14 - - c18 - -\n21 - F c11 - - -\n22 - C20 - - - -\n23 - - - - - -\n24 - C10 - - - -\n26 - - - - - c12\nPowstałe okienka i wybrane dni docelowe naniesione zostały na wykres indeksu WIG w celu weryfikacji skuteczności otrzymywanych na ich podstawie sygnałów. Okienka zaznaczone zostały przy pomocy prostokątów, których szerokość podstawy odpowiada długości czasu trwania uzyskanego okienka Carolana. Na wykresie umieszczone zostały też te dni docelowe, które nie tworzą okienek Carolana, ale wyznaczają potencjalny lokalny punkt zwrotny rynku oraz sygnały Fischera - rys. 10.\nRysunek 10. Okienka Carolana i sygnały Fischera w 2002 roku\nW 2002 r. najważniejszymi wskazaniami punktów zwrotnych indeksu Wig były okienka Carolana w następujących okresach czasu:\npoczątek stycznia - wybicie indeksu w górę. Okno styczniowe stanowiło potwierdzenie okna z końca grudnia 2001 sygnalizującego lokalne minimum indeksu.\npołowa lutego - punkt zwrotny sygnalizujący nadchodzącą korektę techniczną\nkoniec lutego - koniec korekty spadkowej\npoczątek marca - wskazanie lokalnego szczytu indeksu\npołowa marca - wskazanie nadchodzącej fali spadkowej indeksu\npoczątek maja - sygnalizacja lokalnego minimum indeksu\nkoniec lipca - zakończenie silnej fali spadkowej i początek formacji bazy\npoczątek października - początek jesiennej zwyżki indeksu\npoczątek grudnia - koniec jesiennej aprecjacji indeksu i początek korekty notowań.\npołowa grudnia - wskazanie jeszcze jednej fali spadkowej indeksu\nW analizowanym okresie czasu najważniejszymi wskazaniami lokalnych punktów zwrotnych przez pojedyncze sygnały Ci, nie tworzącymi okienek Carolana były:\nsygnały C15 i C4 z 24 stycznia - wskazanie lokalnego szczytu indeksu w dniu 25 stycznia\nsygnał C7 z 2 kwietnia - wskazanie lokalnego dołka indeksu z 3 kwietnia\nsygnał C17 z 20 kwietnia - wskazanie lokalnego dołka indeksu z 19 kwietnia\nsygnał c14 z 25 maja - wskazanie lokalnego maksimum indeksu z dnia 3 czerwca. Należy pokreślić jednak fakt, że ekstremum indeksu w dniu 3 czerwca było fałszywym wybiciem. Kształtowanie przez indeks formacji wierzchołkowej trwało od 17 maja do 3 czerwca.\nsygnał c12 z 7 czerwca - wskazanie lokalnego maksimum indeksu z dnia 3 czerwca. Sygnał c12 wraz ze wskazaniem c14 z dnia 25 maja stanowiły bardzo poważne ostrzeżenie przed nadchodzą korektą notowań. W tym przypadku możne wręcz mówić o efekcie synergii obu wskazań.\nsygnał C9 z 26 czerwca - wskazanie lokalnej korekty technicznej indeksu w silnym trendzie spadkowym\nsygnały c21 i c10 odpowiednio z 5 i 7 lipca - wskazanie lokalnej korekty technicznej indeksu w silnym trendzie spadkowym\nsygnały C20 i C13 odpowiednio z 13 i 15 lipca - wskazanie lokalnej korekty technicznej indeksu w silnym trendzie spadkowym indeksu\nsygnał C20 z 22 sierpnia - wskazanie (wraz z sygnałem Fischera) lokalnego minimum indeksu\nsygnał C21 z 13 września - wskazanie lokalnego szczytu indeksu z dnia 11 września\nsygnał c18 z 20 października - wskazanie końca pierwszej fali wzrostowej z jesiennej zwyżki notowań\nsygnał C11 z 8 listopada - wskazanie lokalnego dna stanowiącego zakończenie fali korekty. Indeks osiągnął swoje minimum w dniu 7 listopada.\nsygnał c17 z 18 listopada - początek nowej fali wzrostowej\nsygnał c12 z 26 grudnia - sygnalizacja nowej fali zwyżki indeksu.\nDo wyznaczenia potencjalnych punktów zwrotnych za pomocą metody Fischera w 2002 r. wykorzystane zostały ekstrema z metody Carolana przypadające w okresie 16.04.1991 - 31.12.2001. Otrzymane w ten sposób wskazania na rok 2002 przedstawione zostały w tabeli nr 5. Dzień potencjalnej zmiany tendencji obliczony z wykorzystaniem metody Fischera zaznaczony został przy pomocy litery F. W 2002 r. wystąpiły 3 sygnały Fischera:\nW dniu 26 stycznia - wskazanie to sygnalizowało szczyt indeksu Wig, który wystąpił w dniu 25 stycznia.\nW dniu 21 sierpnia - wskazanie lokalnego dołka indeksu z dnia 20 sierpnia\nW dniu 3 września - wskazanie lokalnego dołka indeksu z dnia 5 września\nCzwarty sygnał Fischera możemy uzyskać biorąc pod uwagę następujące ekstrema lokalne indeksu: szczyt z 25 stycznia i szczyt z 3 czerwca 2002 r. Sygnał wypadł w dniu 27 grudnia i sygnalizował lokalne dno indeksu poprzedzające styczniową falę hossy.\nWarto podkreślić fakt, że potwierdzenie sygnału Fischera przez sygnał Carolana nie tworzący okna i leżący w pobliżu daty wyznaczonej przez metodę Fischera, stanowi element znacznie zwiększający prawdopodobieństwo wystąpienia punktu zwrotnego w pobliżu daty sygnału Fischera. Taki przypadek miał miejsce dla sygnałów: styczniowego, sierpniowego i grudniowego.\nTabela 5.1 Kalendarz Carolana i sygnały Fischera na rok 2003\n1 - - c9 - - -\n2 - - - - - C18, C10\n3 - C15 - - - -\n4 - - - C9 F. c7 -\n5 - - - c18, c6 - -\n6 - C20, C4 - - - -\n7 C18, c10 - - - - -\n8 C9 - c12, C10 - - -\n9 - c3 - - - -\n10 c16, C7 - - - - c8\n12 C2 C12 - - - -\n13 c8, F - c14, c5 - - -\n14 C11 c7 - C7 c9 C13\n16 - C8 - - - -\n18 c1 - C6 F - -\n20 - - - C12 - C16\n21 c6 - - - C14 -\n22 C3, F - - - - -\n23 - C5 - - C11, C8 -\n24 - c4 c11 - - -\n26 - - - - - -\n28 - - c21, c8 c15, c13 - c12\n29 - - - c10 - -\n30 c2 - - - - -\n31 F - - - - -\nTabela 5.2 Kalendarz Carolana i sygnały Fischera na rok 2003\n1 - - - c14 - -\n4 C15 - - - - -\n5 - - - - - C15\n6 - - C10 - c20 -\n7 c13 - - - - -\n9 C9 - - - - c11\n11 - - c20 - - -\n12 c10 - - - - -\n13 - - - C19 - c14\n14 c11 - - C16 - -\n17 - C12 F - C14 -\n18 - - - c12 - -\n19 F c16 - - - -\n21 - C17, C13 - - C13, C11 -\n24 - - c10 - - -\n26 - - c11 C20 - -\n27 c9 C12 c15 - c17 -\n28 - - - - - C13\n29 - - - c13 - -\n31 - - - - - c18, c12\nWykorzystując punkty zwrotne indeksu Wig zaznaczone na rys. 10 otrzymujemy kalendarz Carolana i sygnały Fischera na rok 2003 - tabela nr 5.\nW miesiącu styczniu występują dwa przedziały czasowe (zaznaczone kolorem szarym), w których może dojść do zmiany tendencji giełdowej. Pierwszy od 4 do 16 stycznia jest skupiskiem kilku okienek czasowych o różnej sile. Występowanie sygnałów o dużych wartościach indeksów: c16 i C18 potwierdzonych wskazaniem Fischera, znacznie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia punktu zwrotnego (lub punktów zwrotnych). W tak szerokim oknie często dochodzi do powstania dwu niezależnych wskazań np. w dniu 7 i 13 stycznia, w których koncentrują się części wspólne poszczególnych okien składowych skupiska.\nDrugie okno: 19 - 24 jest co prawda także uzupełnione wskazaniem Fischera, zwiększającym szansę na zmianę tendencji giełdowej, jednak niska wartość indeksów sygnałów tworzących okienko nieco osłabią tę szansę.\nNa początku miesiąca lutego zauważamy dwa okna tworzące skupisko ze wspólną częścią wypadającą w dniu 6 lutego. Skupisko okien: 11 - 17 lutego jest już nieco słabsze w porównaniu ze styczniowym i poprzednim. Ostatnie lutowe okno z uwagi na bardzo niską wartość indeksów je tworzących, wydaje się posiadać mały ciężar gatunkowy.\nWystępujące w pierwszej połowie marca skupisko okien utworzonych z sygnałów o dużych wartościach indeksów, sugeruje powstanie potencjalnego sygnału zwrotnego indeksu w dniach 10 -11 marca. Drugie okno marcowe nie jest już tak silne.\nWystąpienie sygnału zwrotnego indeksu w drugim z kwietniowych okien (skupisko trzech okienek Carolana) wydaje się być znacznie bardziej prawdopodobne niż w pierwszym.\nW miesiącu maju powstało jedno silne skupisko okien 20 -24 maja.\nW miesiącu czerwcu sytuacja przedstawia się wręcz odwrotnie do tego, co obserwujemy w kwietniu - przemawia za tym duża wartości indeksów tworzących pierwsze okno Carolana w stosunku do indeksów okna drugiego.\nW miesiącu lipcu zauważamy dwa skupiska okien z częściami wspólnymi w dniach: 6 -7 i 11 lipca. W ósmym miesiącu roku powstało skupisko okien z częścią wspólną w dniach 18 - 20. Dużą wartość indeksów sygnałów tworzących to okienko znacznie zwiększa jego wagę. W trzech następnych miesiącach powstało po jednym skupisku okienek Carolana z częściami wspólnymi w dniach: 24 - 27 września, 17 października i 24 listopada. Z dwu okien grudniowych, biorąc pod uwagę wartość indeksów sygnałów Carolana je tworzących, zdecydowanie silniejszym jest okno drugie.\nW roku 2003 utworzonych zostało łącznie 7 sygnałów Fischera, z czego aż 5 przypada w pierwszej połowie roku. Cztery z nich potwierdzone zostały niezależnie przez sygnały Carolana (dwa sygnały Fischera występują nawet w okienku Carolana) - fakt ten dodatkowo zwiększa ich wagę.\nW literaturze ocenia się skuteczność metody Carolana na 60 - 70%18. Efektywne stosowanie kalendarza spiralnego na rynku amerykańskim daje zwykle od 0 do 3 sygnałów w miesiącu19.\nSystem transakcyjny oparty na sygnałach Fischera i okienkach Carolana\nZ uwagi na fakt, że okienka Carolana nie wyznaczają wszystkich punktów zwrotnych rynku, do określenia momentu zawarcia transakcji kupna lub sprzedaży w punktach, w których nie występuje sygnał Carolana, niezbędna jest dodatkowa metoda, którą w dalszej części pracy będziemy nazywać pomocniczą. Doskonale do tego celu nadaje się jedna z podstawowych zasad współczesnej analizy technicznej trendu, zgodnie z którą "trend jest kontynuowany, dopóki nie pojawią się definitywne oznaki świadczące o jego odwróceniu20". Inaczej mówiąc, istniejący trend wykazuje tendencję do kontynuacji swojego dotychczasowego kierunku. Oczywiście sygnał zmiany trendu może nastąpić w każdej chwili, ale dopóki nie następuje, gracz giełdowy musi szanować ustalony trend. O zmianie trendu ze wzrostowego na spadkowy będziemy mówić wtedy, gdy kolejna zwyżka (punkt C - rys. 11) nie zdoła przekroczyć poprzedniego szczytu (punkt A), a kolejna zniżka cen (punkt D) przełamała poziom dołka występującego po pierwszym szczycie (punkt B). W tym przypadku sygnał sprzedaży zostaje wygenerowany w momencie przebicia poziomu pierwszego dołka (punkt S). Zmiana trendu spadkowego na wzrostowy występuje, gdy kolejna zniżka (punkt C) nie zdoła przekroczyć poprzedniego dołka (punkt A), a kolejna zwyżka cen (punkt D) przebije szczyt występujący po pierwszym dołku (punkt B) Sygnał kupna zostanie utworzony w momencie przebicia pierwszego szczytu (punkt K21).\nRysunek 11. Ilustracja trendu spadkowego i wzrostowego wg teorii Dowa. Sygnał sprzedaży otrzymujemy w punkcie S, a kupna w K\nIstotne znaczenie przy podejmowaniu decyzji o otwarciu lub likwidacji posiadanych pozycji będą miały dla nas także sygnały Ci nie tworzące okienek Carolana i sygnały Fischera.\nTransakcje z wykorzystaniem okienek Carolana zostały przeprowadzone wg następujących założeń:\nWszelkie obliczenia dotyczące inwestycji na GPW dokonane zostały wyłącznie w oparciu o ceny zamknięcia\nBrak kosztów transakcji\nBrak konieczności gwarantowania transakcji poprzez wnoszenie wkładu zabezpieczającego (margin requirements) - założenie to dotyczy pozycji krótkich\nDoskonała podzielność akcji\nPoprzez inwestycje na rynku akcji rozumie się taki dobór składników portfela, który odpowiada kompozycji indeksu WIG w momencie przeprowadzania transakcji. Aktualnie dopuszczone zostały do obrotu giełdowego instrumenty finansowe posiadających wiele cech akcji, lecz nie będące akcjami sensu stricto, natomiast umożliwiających otwieranie pozycji na indeksie WIG20 przy pomocy jednego zlecenia, a nie kompozycji zleceń na akcje poszczególnych spółek wchodzących w skład indeksu określonej liczby. Instrument ten nosi nazwę MiniWIG2022\nPozycja zostaje zlikwidowana w sytuacji odmiennego od oczekiwanego rozwoju sytuacji na rynku i wystąpienia zmiany trendu opisanego powyżej jako metody pomocniczej lub w szczególnych przypadkach zmiany trendu w pobliżu punktów zwrotnych Ci lub sygnałów Fischera\nPrzy obliczaniu zakumulowanej stopy zwrotu z poszczególnych transakcji zakłada się, że środki finansowe dostępne po zamknięciu transakcji pierwszej są w całości angażowane w transakcji następnej\nUzyskane wyniku przedstawione zostały w tabeli nr 6 i na rys. nr 12.\nTabela 6.1 Wyniki systemu inwestycyjnego opartego na okienkach Carolana i sygnałach Fischer\nUwagi dotyczące przeprowadzenia transakcji\nPo przebiciu dołka\nSprzedaż po wystąpieniu sygnału c12\nK - kupno, S - sprzedaż\nK 27.12.2001 13764,52 0,00% Okienko Carolana\nS 04.01.2002 15013,22 9,07% Okienko Carolana\nK 16.01.2002 15652,81 4,26% Okienko Carolana\nS 25.01.2002 16311,6 4,21% Sygnał Fischera\nK 12.02.2002 15289,83 -6,26% Okienko Carolana\nS 18.02.2002 15259,44 -0,20% Po przebiciu dołka\nK 21.02.2002 15071,76 -1,23% Okienko Carolana\nS 04.03.2002 15466,66 2,62% Okienko Carolana\nK 14.03.2002 15244,1 -1,44% Okienko Carolana\nS 25.03.2002 14935,32 -2,03% Okienko Carolana\nK 10.05.2002 14931,81 -0,02% Okienko Carolana\nS 07.06.2002 15558,81 4,20% Sprzedaż po wystąpieniu sygnału c12\nK 19.07.2002 13320,2 -14,39% Okienko Carolana\nS 23.07.2002 13117,83 -1,52% Po przebiciu dołka\nK 21.08.2002 13326,65 1,59% Sygnał Fischera\nS 03.09.2002 12966,93 -2,70% Sygnał Fischera\nK 10.10.2002 12893,1 -0,57% Okienko Carolana\nS 09.12.2002 14726,38 14,22% Okienko Carolana\nK 27.12.2002 14402,55 -2,20% Sygnał Fischera\nTabela 6.2 Wyniki systemu inwestycyjnego opartego na okienkach Carolana i sygnałach Fischer\nStopa zwrotu z pojedynczej transakcji pozycja długa\nZakumulowana stopa zwrotu - pozycja długa\nStopa zwrotu z pojedynczej transakcji pozycja krótka\nZakumulowana stopa zwrotu - pozycja krótka\nZakumulowana stopa zwrotu - pozycja długa + pozycja krótka\nK - - - 0,00% -\nS 9,07% 9,07% - 0,00% 9,07%\nK - 9,07% -4,26% -4,26% 4,43%\nS 4,21% 13,66% - -4,26% 8,82%\nK - 13,66% 6,26% 1,74% 15,64%\nS -0,20% 13,43% - 1,74% 15,40%\nK - 13,43% 1,23% 2,99% 16,82%\nS 2,62% 16,41% - 2,99% 19,88%\nK - 16,41% 1,44% 4,47% 21,61%\nS -2,03% 14,05% - 4,47% 19,15%\nK - 14,05% 0,02% 4,49% 19,17%\nS 4,20% 18,84% - 4,49% 24,18%\nK - 18,84% 14,39% 19,53% 42,04%\nS -1,52% 17,03% 1,52% 19,53% 39,89%\nK - 17,03% -1,59% 17,62% 37,66%\nS -2,70% 13,87% - 17,63% 33,94%\nK - 13,87% 0,57% 18,29% 34,71%\nS 14,22% 30,07% - 18,30% 53,86%\nK 30,07% 2,20% 20,90% 57,24%\nŁączna zakumulowana stopa zwrotu dla transakcji przeprowadzonych na przestrzeni 2002 r.:\nz wykorzystaniem pozycji długich przyniosła stopę zwrotu w wysokości 30,07%\nz wykorzystaniem pozycji krótkich przyniosła stopę zwrotu w wysokości 20,90%\nz wykorzystaniem zarówno pozycji długich jak i krótkich stopę zwrotu w wysokości 57,24%\nNa przestrzeni analizowanego okresu:\nłączna zmiana indeksu WIG wyniosła 3,19%\nstopa zwrotu uzyskana w tym samym czasie przez najlepszy fundusz akcyjny tj. Skarbiec Akcja ukształtowała się na poziomie 8,21%\nbenchmark23 dla funduszy akcyjnych składający się w 90% z indeksu Wig a w 10% ze średniej rentowności 13 tygodniowym bonów skarbowych z przetargów wyniósł 3,72%\nstopa zwrotu uzyskana w tym samym czasie przez najlepszy fundusz zrównoważony tj. Skarbiec Waga ukształtowała się na poziomie 11,88%\nbenchmark24 dla funduszy zrównoważonych składający się w 50% z indeksu Wig a w 50% ze średniej rentowności 52 tygodniowym bonów skarbowych z przetargów wyniósł 5,73%\nstopa zwrotu uzyskana w tym samym czasie przez najlepszy fundusz stabilnego wzrostu tj. Skarbiec II Filar ukształtowała się na poziomie 17,13%\nbenchmark25 dla funduszy stabilnego wzrostu składający się w 30% z indeksu Wig a w 70% ze średniej rentowności 52 tygodniowym bonów skarbowych z przetargów wyniósł 6,74%\nstopa zwrotu uzyskana w tym samym czasie przez najlepszy fundusz obligacji tj. ING Obligacji 2 ukształtowała się na poziomie 21,25%\nbenchmark26 dla funduszy obligacji składający się w 100% ze średniej rentowności 52 tygodniowym bonów skarbowych z przetargów wyniósł 8,26%\nstopa zwrotu uzyskana w tym samym czasie przez najlepszy fundusz pieniężny tj. Unikorona Rynku Pieniężnego ukształtowała się na poziomie 10,49%\nbenchmark27 dla funduszy zrównoważonych składający się 100% ze średniej rentowności 13 tygodniowym bonów skarbowych z przetargów wyniósł 8,49%\nŁącznie przeprowadzonych zostało 9 transakcji z wykorzystaniem pozycji długiej i krótkiej. Całkowity czas utrzymywania akcji w pozycji długiej wyniósł 148 dni, a w pozycji krótkiej 212 dni tj. prawie dwukrotnie dłużej. Dla pozycji długich aż 4 transakcje zakończyły się ujemną stopą zwrotu. W przypadku pozycji krótkich ujemną stopę zwrotu odnotowano jedynie dla dwu transakcji. Maksymalna stopa zwrotu z pojedynczej transakcji ukształtowała się na poziomie nieco większym niż 14% zarówno dla pozycji długich jak i krótkich. Natomiast maksymalna strata z pojedynczej transakcji nie przekroczyła 5%. Przyjmując średnią rentowność lokat na rynku bezpiecznych instrumentów finansowych na poziomie benchmarku dla funduszy obligacji możemy obliczyć stopę zwrotu, jaką inwestor dodatkowo osiągnąć inwestując posiadane środki na rynku pieniężnym w okresach, kiedy nie utrzymywał otwartej pozycji:\nw przypadku pozycji długich liczba dni utrzymywania gotówki była równa: 365-148=217 dni. Osiągnięta w tym okresie dodatkowa stopa zwrotu wyniosłaby co daje łączną zakumulowaną stopę z pozycji długich równą 36,46%.\nw przypadku pozycji krótkich liczba dni utrzymywania gotówki była równa 365-212=153 dni. Osiągnięta w tym okresie dodatkowa stopa zwrotu wyniosłaby co daje łączną zakumulowaną stopę z pozycji długich równą 25,09%.\nRysunek 12. Zakumulowana stopa zwrotu dla transakcji dokonanych z wykorzystaniem wskazań okienek Carolana i sygnałów Fischera\nStrategia inwestycyjna oparta o wskazania okienek Carolana i metody Fischera przyniosła znacznie wyższą stopę zwrotu niż inwestycje w bezpieczne instrumenty finansowe. Godnym podkreślenia jest fakt, że rok 2002 r. cechował się dużą rentownością instrumentów dłużnych. Strategia inwestycyjna oparta o wskazania okienek Carolana i Fischera może być przeniesiona na rynek kontraktów terminowych na indeks Wig20, silnie skorelowany z indeksem Wig.\nOster L. "Astronomia współczesna", PWN, Warszawa 1986.\nCiąg Fibonacciego i znaczenie liczby F na rynkach finansowych zostało przedstawione w pracy: Borowski K., Nowakowski J. "Wykorzystanie ciągów liczbowych w analizie technicznej", Studia i prace Kolegium Zarządzania i Finansów - Zeszyt 20, Warszawa 2001.\nCarolan C. "Kalendarz spiralny", WIG-Press, Warszawa 1996. Koncepcję okienek czasowych jako przedziału czasu oznaczającego cykliczny szczyt lub dołek cen - spotykamy także w: Plummer T. "Psychologia rynków finansowych", WIG - Press, Warszawa 1995.\nCarolan C. "Kalendarz spiralny", WIG-Press, Warszawa 1996.\nProblem ten zostanie poruszony w dalszej części pracy\nJeśli X jest dowolnym, niepustym zbiorem. Funkcję\nnazywamy metryką w zbiorze X, gdy spełnia następujące warunki:\nNa podstawie Krzyszkowski J., Turdza E. "Elementy topologii", Wydawnictwo Naukowe, Kraków 1996.\nElder A. "Zawód inwestor giełdowy", Dom Wydawniczy ABC, Warszawa 1998.\nFrost A., Pretcher R. "Teoria fal Elliotta", WIG-Press, Warszawa 1995.\nFischer R. "The Golden Section Compass Seminar", Fibonacci Trading, P.O. Box HM 1653, Hamilton 5, Bermuda USA, Bermuda 1983.\nFischer R. "Liczby Fibonacciego na giełdzie", WIG - Press, Warszawa 1996.\nGately E. "Cena i czas", WIG - Press, Warszawa 1999.\nNature Pulse stworzony przez amerykańską firmę Kasanjian Research, P. O. Box 4608, Blue Jay, CA 92317-4608. Strona internetowa: http://www.kasanjianresearch.com/ z dnia 04.10.2002.\nFibonacci Trader jest programem napisanym przez amerykańską firmę o tej samej nazwie. Strona internetowa: http://www.fibonaccitrader.com z dnia 04.10.2002.\nTeoria R. Fischera jest datowana na 1983 r., natomiast C. Carolana - na 1996 r.\nTarczyński W. "Rynki kapitałowe", Agencja Wydawnicza Placet, Warszawa 2001.\nMurphy J. "Analiza techniczna", WIG - Press, Warszawa 1995.\nZagadnienie to zostało doskonale opisane w pracach:\nKomar Z. "Sztuka spekulacji", Wydawnictwo PRET, Warszawa 1993.\nTharp K. "Poradnik spekulanta", WIG - Press, Warszawa 2000.\nKaufman P. "Smarter Trading: Improving Performance in Changing Markets", Mc Graw - Hill, New York 1995.\nNa podstawie strony internetowej: http://www.gpw.com.pl/xml/papiery/pochodne/miniwig20.xml?sekcja=3 z dnia 31.12.2001.\nŚwiderek T. "Obligacje znów najlepsze", Rzeczpospolita z dnia 3.01.2003 str. B5.\nKrzysztof Borowski, Jerzy Nowakowsk


NARODOWY DZIEŃ PAMIĘCI OFIAR UKRAIŃSKIEGO LUDOBÓJSTWA | Prawy.pl\nNARODOWY DZIEŃ PAMIĘCI OFIAR UKRAIŃSKIEGO LUDOBÓJSTWA WROCŁAW ZAPRASZA NA KONFERENCJĘ / Fundacja Akademia Patriotów, mail do redakcji\n„W niedzielę o świcie do mieszkania weszli Ukraińcy. (…) uzbrojeni w siekiery, widły, noże i młotki. (…) wymordowali wszystkich domowników – 8 osób. Antosia ciężko ranna zemdlała, a kiedy odzyskała przytomność, zobaczyła jak rezuni dobijali rannych. Ją też dobijano parokrotnie bagnetem”. (Zofia Ziółkowska ze wsi Uściługu)\n„Urządzali makabryczne sceny, aby drwić i szydzić z ofiar. Na przykład: tułów z obciętymi rękami i nogami oraz obciętą głową ofiary układali na siedząco pod ścianą zewnętrzną domu mieszkalnego, wystawiali na publiczne pośmiewisko. (…) rozwieszali jelita na ścianie wewnątrz izby z ukraińskim napisem - Polska od morza do morza”.\n(A.Korman - Ukraińska Powstańcza Armia na terenach II Rzeczypospolitej Polskiej i jej stosunek do ludności polskiej - NA RUBIEŻY Nr 35/1999)\n„Moja rana na głowie zaschła. Widziałam też dopalające się zwłoki mojej siostry Jadwigi, leżącej koło jaśminów. (…) Kuśtykałam okrwawiona jak upiór(…). Nikt z nas nie płakał, bo z bólu chyba łzy wyschły”.\n(Regina Owczarzak z futoru Pózichowskiego, spisał Bogusław Szarwiło)\n„Jeden z Ukraińców trzymał mnie za rękę, a trzech położyło matkę na ziemi i zaczęło ją przerzynać! Jak bluznęła krew, mama krzyknęła - Wacek uciekaj! - Wyrwałem się (…), strzelali za mną, ale nie trafili. Twarze ukraińskich morderców (…) zapamiętałem na całe życie! (…) Jeden z nich, Iwan Rybczuk, (…) wpadł w łapy NKWD i odsiedział w łagrze 15 lat. Teraz jest kombatantem i chodzi w aurze bohatera walczącego o wolność Ukrainy”.\n(Wacław Gąsiorowski z Zasmyk, spisał Bogusław Szarwiło)\n„Niedziela 30 sierpnia, 43 r.,(…) w nocy straszny stukot w okno (…).(…) ich może dziesięciu(…). Mama obuchem w czoło dostała. Czaszka pękła. A siostrze ostrzem głowę na pół rozrąbali” (…) (Stefania Sawicka z d. Macegoniuk ze wsi Kąty)\nTak mówią świadkowie ukraińskiego ludobójstwa. Historycy i badacze tej przerażającej zbrodni zebrali tysiące takich świadectw. Przypomnijmy, że początki masowych akcji ludobójczych miały miejsce w trzech powiatach województwa tarnopolskiego, w powiecie Podhajce, Buczach i Brzeżany. Pierwszą zaatakowaną przez ukraińskie bandy OUN była wieść Sławentyn w powiecie podhajeckim. Stało się to 17 września 1939 r., czyli w tym samym dniu, w którym wojska sowieckie napadły na nasz kraj i dokonały czwartego rozbioru Polski. W Sławentynie, według świadków, zostało zamordowanych ok. 80 Polaków. W latach późniejszych zbrodnie ukraińskie ogarnęły Wołyń, a także wszystkie ziemie południowo-kresowe. Na Wołyniu w ciągu niespełna 1943 roku zostało zamordowanych ok. 60 tyś. naszych rodaków, a na całych Kresach oraz w woj. lubelskim, krakowskim i poleskim, według badaczy wrocławskich, ok. 200 tyś. Ogromna większość ofiar ukraińskiego ludobójstwa nie spoczęła w grobach, tylko leży w tysiącach nieznanych dzisiaj dołach śmierci, bez należytego chrześcijańskiego pochówku.\nWraz z ludobójstwem ginęła polska kultura, palone wsie, domy, dwory, pałace, świątynie, historyczne budowle, księgarnie, biblioteki, świetlice, rzeźby przydrożne, krzyże, kapliczki. A Kresy stanowiły fundament polskiej nauki i kultury, przede wszystkim zaś literatury i sztuki. To one przez wieki kształtowały i podtrzymywały ducha narodowego i zasady patriotyzmu. Przekazywały przez pokolenia nowym generacjom takie wartości jak wiara, miłość, wolność, prawda, dobro, piękno, niepodległość, godność, prawość, szlachetność, uczciwość, rycerskość, honor, duma narodowa, historia i praca. To wielki kapitał intelektualny, duchowy i moralny, który pozwalał Polakom trwać przez wieki i patrzyć z nadzieją w przyszłość. Nawet wtedy, kiedy Polska traciła niepodległość, jej wielcy synowie, tacy jak Adam Mickiewicz, Słowacki, Fredro, Moniuszko, Prus, Reymont, Wyspiański skrzętnie pracowali na rzecz polskości, bo wiedzieli, że polskość, jako kategoria tożsamościowa, jest najważniejsza. Nie wolno jej było utracić, nie wolno było zagubić, puścić w niepamięć, a tym bardziej zniszczyć. Bowiem zdarza się, że naród utracić na jakiś czas wolność, niepodległość, ale zawsze należy chronić rdzeń narodowy, polskość, jak świętość, ponieważ z niej wyrasta polski duch i duch ten stanowi o polskości. II wojna światowa odebrała nam wolność, zrujnowała niepodległość, a komunizm po wojnie na ponad czterdzieści lat nas zniewolił. Utraciliśmy Kresy, odczuwamy ich brak do dzisiaj i odczuwać będziemy przez długie lata, aż historia zatoczy krąg i będziemy mogli we Lwowie swobodnie mówić po polsku.\nWrocławianie pragnąc uczcić pamięć męczenników tej okrutnej zbrodni, przygotowali z okazji Narodowego Dnia Pamięci Ofiar Ukraińskiego Ludobójstwa siłami społecznymi konferencję popularno-naukową, w której wezmą udział po raz pierwszy w tak licznej skali przedstawiciele młodego pokolenia. Referaty wygłoszą : Michał Maksim, Młodzież Wszechpolska - „Organizacje kresowe na Dolnym Śląsku”; Adam Rogut, Federacja dla Rzeczypospolitej – „Pomniki kresowe”; Teresa Sutowicz, Obóz Narodowo-Radykalny - „Madonny Kresowe, obrazy świętych, ołtarze, sakralna kultura materialna przywieziona z Kresów”; Halszka Bielecka, Stowarzyszenie Zdrowy Rozsądek - "Arcybiskup Andrzej Szeptycki: patriota czy zbrodniarz? Postawa duchownego wobec zbrodni ludobójstwa na Kresach”, Mikołaj Golema, Polska Korporacja Akademicka Cresovia Leopoliensis” – „Kresowy ruch studencki”, Tomek Zieliński, Ruch Narodowy - „Książki i czasopisma kresowe autorów i wydawców wrocławskich ( lub dolnośląskich)”. Pozostałe dwa referaty wygłoszą przedstawiciele średniego i starszego pokolenia: Zbigniew Jarząbek z Akademii Patriotów -„Obyczaje kresowe, kuchnia kresowa na Dolnym Śląsku” oraz Stanisław Srokowski z Narodowego Forum Kresowego – „ Udział Kresowian w odbudowie nauki i kultury we Wrocławiu”. Konferencja odbędzie się 11 lipca 2019 r. o godz. 18,00 we Wrocławiu, w Dworze Polskim, I p. Organizatorzy serdecznie zapraszają zarówno mieszkańców Wrocławia, gości Wrocławia jak i mieszkańców Dolnego Śląska. Po Konferencji przewidywany Marsz Milczenia.\nŹródło: Fundacja Akademia Patriotów, mail do redakcji


Merkel skrytykowana za politykę migracyjną - wGospodarce.pl\nOpublikowano: 11 kwietnia 2019, 14:29\nJego zdaniem wciąż mamy do czynienia z dużą presją migracyjną z Afryki i Bliskiego Wschodu na Europę, w tym na Niemcy. Niezbędne kroki, które należało podjąć, „żeby zmniejszyć ten nacisk, żeby ci ludzie do nas nie przyjeżdżali”, nie zostały zrealizowane - uważa Maassen.\nObawia się on, że już tego lata, albo jesienią, albo w następnym roku może powtórzyć się kryzys z 2015 roku. „Nie widzę żadnych działań zapobiegawczych” - oznajmił Maassen.\nCo gorsza, ochrona zewnętrznych granic UE - według niego - nie działa. Maassen postuluje, żeby do Europy mogli trafiać jako uchodźcy jedynie ci, którzy faktycznie potrzebują pomocy, a nie migranci ekonomiczni. „Nie możemy przyjąć wszystkich ludzi na świecie” - stwierdził.\nByły szef BfV oświadczył, że już w 2015 roku było dla niego jasne, że Niemcy nie będą w stanie „ot tak po prostu zintegrować takiej liczby ludzi.” Na terytorium RFN trafiło wówczas około miliona migrantów. Maassen przewiduje, że zasilą oni arabskie, tureckie i salafickie getta, a nie zintegrują się z Niemcami.\nW listopadzie 2018 roku Maassen został przeniesiony w stan spoczynku przez szefa MSW Niemiec Horsta Seehofera. Powodem były m.in. kontrowersyjne wypowiedzi szefa BfV na temat zamieszek w saksońskim mieście Chemnitz, które wybuchły po zamordowaniu tam przez migrantów obywatela Niemiec Daniela Hilliga. Maassen zaprzeczał rozpowszechnianym przez media doniesieniom, jakoby w mieście po morderstwie dochodziło do „polowania na cudzoziemców” i samosądów.


jak należy dbać o wzrok | JejŚwiat.pl\n... Oprócz regularnych wizyt kontrolnych w gabinecie okulistycznym warto samodzielnie kontrolować stan zdrowia naszych oczu. Dbajmy o oczy - nawilżajmy je, róbmy okłady relaksacyjne, spożywajmy ... produkty bogate w witaminę A. Poza tym, możemy w ...\n... Wysokie bezpieczeństwo zabiegu, a także dobra skuteczność. Jakie są wady i zalety leczenia wzroku laserem? Osoby z wadą wzroku często zastanawiają się nad możliwością chirurgicznej poprawy wzroku. Czy każdy może poddać się takiemu zabiegowi? ...\n... Zastanawiasz się, jak dbać o wzrok, by służył ci latami? Obecnie bardzo często korzystamy z dobrodziejstw elektroniki, a praca na komputerze bardzo osłabia wzrok. Ryzyko pojawienia się chorób oczu ... wzrasta z wiekiem. Do osłabienia wzroku ...\n... wzroku – zaniedbane mogą się pogłębiać i doprowadzić do trwałych uszkodzeń. Dbanie o wzrok dziecka pozwoli uchronić je przed poważnymi chorobami oczu. Kiedy udać się z dzieckiem do okulisty? Jakie są pierwsze sygnały świadczące o tym, że dziecku ...\n... Soczewki kontaktowe pozwalają korygować wady wzroku. Są swoistym opatrunkiem (chronią oko), a także pełnią funkcje kosmetyczne – ta funkcja jest szczególnie ważna dla estetów lub osób, które lubią ... , możesz też nasycić kolor i optycznie ...\n... Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem ... . Pierwsze objawy zaburzeń wzroku to zmęczone ...\n... . Dlatego też maluch zazwyczaj rozpoznaje mamę jako pierwszą. W ciągu pierwszych miesięcy dziecku trudno będzie skoordynować wzrok, każde oczko będzie poruszało się w innym rytmie. Jest to normalne, gdyż mięśnie ... utrzymujące gałkę oczną są ...


PIKOWANA KURTKA Z KAPTUREM AMARANTOWA (W620) różowy | Dla Niej \_ Kurtki i płaszcze wiosenne | Goodlookin.pl\nKod produktu: W620\nPodszewka kurtki jest w paski.\nS (36) 40 48 50 70 51 63 48 71\nM (38) 41 50 52 72 52 65 49 73\nL (40) 43 52 54 74 53 66 50 75\nXL (42) 45 54 55 76 54 67 51 77\nXXL (44) 46 56 57 78 55 69 52 79\nKurtka prześliczna , lekka ale niestety , musiałam odesłać , na mnie za mała rozm.42 jednak musiałabym mieć rozmiar większą a już nie było w sprzedaży\nŚliczna ,dobrze uszyta, moje wymiary to 172cm wysokości i 52 kg - rozmiar S kurtki idealny. Rękawy na styk ale mam długie rece\nAutor: Bernadeta, Wodzisław Śl.\nKurteczka ala krótki płaszczyk, nie pogrubia, świetnie leży i odpowiada rozmiarowi. Jedyne co bym zmieniła to zamki, które nadają ciężaru tej lekkiej kurteczce.\nAutor: Honorta, Koszalin\nkurtka jest świetna,godna polecenia\nTowar wysłany błyskawicznie, kurtka pasuje idealnie, kolor jest jeszcze ładniejszy niż na zdjęciu. Jestem po raz kolejny zadowolona z zakupów w waszym sklepie.\nKurtka fajna,zgodna z opisem,jestem zadowolona. Polecam.\nAutor: Lidia, Gdynia\nAutor: Ewa, Chałupki\nBardzo udane zakupy, już drugie w tym sklepie. Kurtka super! Bardzo lekka i przyjemna w noszeniu. Kolor szary, trochę zachodzi na srebrny. Jestem mega zadowolona z zakupów. Przy wyborze rozmiaru radze się sugerować wymiarami z tabeli, chociaż w tym przypadku pasuje mi rozmiar M czyli taki jaki zazwyczaj kupuję.\nAutor: Zdzislawa, Ustka\nKurteczka super i rozmiar idealny i kolor i wszystko ach!!!!\nAutor: Jadwiga, Nekla\nKurtka fajna na wczesną wiosnę i jesień, lekko ocieplana, wybralam granat,jest trochę ciemny , jak sie go rozświetli jasnym szalikiem jest ok. Za taka niską cene można miec fajną kurtkę, polecam, wymiary zgodne z tabelą .\nAutor: Halina, Tarnobrzeg\nkurteczka którą zamówiłam - szarą, faktycznie jest taka trochę srebrnawa , bardzo ładna, lekko dopasowana tak jak w opisie, leży fantastycznie, otrzymałam ją dobrze zapakowaną więc była trochę pomięta jak została wyjęta z opakowania, trzeba było ją wyprasować aby była gotowa do noszenia, podszewka w paski delikatne no i ta wewnętrzna kieszeń - to strzał w dziesiątkę, bardzo użyteczna. Ogólnie sklep b.dobrze co do kontaktu z klientem, polecam wszystkim.\nSuper, cena jakość wysyłka. Polecam\nWSZYSTKO OK,TAK POWINNO BYĆ W KAŻDYM SKLEPIE.POLECAM!\nDłuższa kurtka sięgająca za biodra (rozmiar S przy 170 cm wzrostu). Ma troczki do ściągnięcia na dole i przy kapturze,dzięki czemu jest wygodniejsza i cieplejsza, w sam raz na wiosenne i jesienne chłodniejsze dni.\nAutor: Wioletta, Lazy\nkurteczka bardzo fajna wlasnie dostalam lekka i ciepla cena odpowiednia dziekuje i polecam na pewno jeszcze zamowie.\nKurtka zgodna z opisem. Wszystko tak jak być powinno\nŚliczna i porządnie wykonana kurtka, to już 3 kupiona w tym sklepie. Nie jest to tania chińszczyzna. Kurtka zgrabna, dłuższa, materiał porządny, jak odepniemy kaptur mamy elegancki płaszczyk. szczerze polecam, obsługa sklepu również na duży plus!\nAutor: Magda, Błonie\nKurtka zgodna z opisem. W moim rozmiarze dość dopasowana. Ciepla i dobra na przejściową pogodę\nKurtka jest bardzo starannie wykończona, zgodna z opisem, rozmiarówka standardowa, kolor dokładnie taki jak na zdjęciu (zamawiałam szarą). Jest lekka ale jednocześnie ciepła, w sam raz na wczesną wiosnę i późną jesień. Jestem bardzo zadowolona z zakupu. Przesyłka ekspresowa. To już mój drugi zakup w tym sklepie i z obu jestem bardzo zadowolona.\nPOLECAM! Kurteczka idealna na wiosnę i lato. Prezentuje się bardzo zgrabnie na sylwetce. Jestem zadowolona.\nPOLECAM: Kurteczka super fajna, idealna na wiosnę i ciepłe jesienne dni. Szybka dostawa, dobry kontakt ze sklepem.\nKurtka jest świetna, dobrze leży polecam\nAutor: Marzanna, Reda\nKurteczka zgodna z opisem, jestem zadowolona i polecam!


Noga meblowa 2.5 x 2.5 x 80 cm inox Hettich - Nogi i stopki meblowe - w atrakcyjnej cenie w sklepach Leroy Merlin.\nNoga meblowa 2.5 x 2.5 x 80 cm inox Hettich\nNoga meblowa 2.5 x 2.5 x 80 cm inox Hettich to uniwersalne akcesorium, które sprawdzi się przy naprawach lub budowie mebli, elementów wyposażenia wnętrz czy urządzeń warsztatowych. Łatwy montaż dzięki zastosowaniu zintegrowanej płytki montażowej, polega jedynie na użyciu czterech śrub lub wkrętów (brak w zestawie). Po zastosowaniu dodatkowej wkręcanej stopki, noga zyskuje możliwość regulacji wysokości. Produkty dostępne w kolorach czarnym, białym i srebrnym, i długościach od 10 do 70 cm. Możliwość zakupu nóżki o przekroju okrągłym lub kwadratowym. czytaj cały opis ...\nWaga (w kg)\t 0.481\nOpinie o produkcie Noga meblowa 2.5 x 2.5 x 80 cm inox Hettich\nArtykuł, który doskonale nadaje się do przewidzianego zastosowania-


Pięknie przyozdobiony ogród w wydaniu świątecznym - Seniorzy24\nPięknie przyozdobiony ogród w wydaniu świątecznym\nZima kojarzona jest każdemu ze świętami, które przez wiele osób wyczekiwane są z cierpliwością przez cały rok. Jest to doskonała okazja do tego, aby sięgnąć po przeróżne ozdoby bożonarodzeniowe. Wybór jest obecnie ogromny.\nO świąteczny nastrój warto zadbać już z dużym wyprzedzeniem. W wielu domach już na początku grudnia wnętrza wypełnione są klimatem świątecznym. Pojawia się choinka i cała masa wielorakich dodatków. A co z dekoracjami ogrodu na Boże Narodzenie? Jak najbardziej warto udekorować swój ogród, aby jeszcze przed przekroczeniem progu domu poczuć magię świąt.\nTrudno jest poczuć magię świąt, jeśli za oknem nie ma ani śladu śniegu, a w domu brakuje tematycznych dekoracji. Nie trzeba jednak ograniczać się wyłącznie do udekorowania wnętrz. W ogrodzie także może być świątecznie. Wystarczy spojrzeć na amerykańskie i świąteczne filmy, gdzie królują bożenarodzeniowe ozdoby i to na bogato. Nie trzeba oczywiście stawiać na środku ogrodu nadmuchanego Mikołaja ani też ustawiać śpiewających reniferów. Nawet światełka nadadzą ogrodowi charakteru. Sięgnięcie po różnego rodzaju lampki będzie świetną opcją. Można nimi przyozdobić drzewka i krzewy na zewnątrz, które będą się mienić różnymi kolorami po zmroku. Tak mało, a znaczy tak wiele.\nMożna stworzyć z łańcuchów ze światełkami przeróżne wzory lub rozrzucić lampki przypadkowo. W obu przypadkach możliwe jest uzyskanie wspaniałych efektów. Przy ich wyborze należy mieć na uwadze to, aby oświetlenie było przeznaczone do użytku zewnętrznego. Uwagę trzeba zwrócić też na klasę ochrony. Za pomocą lampek można przyozdobić nie tylko rośliny, ale też elewację budynku. Świetnie sprawdzą się na parapecie, przy futrynie drzwi i na balkonowej barierce. Można nawet pomyśleć o lampach słonecznych, które wbija się w ziemię. Wspaniale posłużą jako praktyczna ozdoba, oświetlająca wybrukowaną ścieżkę do domu.\nPięknie udekorowany ogród – zaaranżuj go ciekawie na święta!\nŚwiatełka to nie jedyne ozdoby, które mogą zostać wykorzystane do przyozdobienia ogrodu. Można nadać mu charakteru, zawieszając na drzewkach domowe ozdoby świąteczne w postaci bombek, girland, błyszczących łańcuchów i kokard. Tak naprawdę to można wykorzystać na zewnątrz wszystkie ozdoby, po które sięga się do udekorowania domowych wnętrz. Oczywiście nie należy przesadzać z ilością i różnorodnością dekoracji, gdyż wówczas można uzyskać efekt odwrotny od zamierzonego. Zachowanie umiaru i dobrego stylu będzie najlepszym rozwiązaniem. Na drzwiach mile widziany jest wieniec adwentowy. Można kupić gotowy lub wykonać go samodzielnie w domu.\nWzbogacić o świąteczne dekoracje można również małą architekturę w ogrodzie w postaci altanki, stolika, pergoli czy nawet karmnika dla ptaków. Zewnętrzne parapety również nadają się do tego, aby postawić na nich jakieś świąteczne ozdoby. Wystarczy lampion, gałązki drzew iglastych i szyszki. Można nawet położyć świąteczną skarpetę na prezenty. Jeśli chcemy w swoim ogrodzie mieć coś wyjątkowego, to warto rozważyć szopkę bożonarodzeniową. Z takiej dekoracji będą najbardziej zadowolone dzieci.\nArtykuł powstał dzięki współpracy z Poradnikiem Ogrodniczym – największym portalem ogrodniczym w Polsce.\nNext Post: Bezzębie – leczenie z użyciem implantów zygomatycznych


MPK przyspiesza – Siedlce\nAndrzej "ygd" Jagodziński 2 marca 2010 Komunikaty, Siedlce\nZmiany w rozkładzie kursowania autobusów linii 3 i 4 wprowadził siedlecki MPK.\nMiejskie Przedsiębiorstwo Komunikacyjne w Siedlcach informuje swoich pasażerów, że zmianie ulega rozkład jazdy linii nr 3 i linii nr 4. Dotychczasowe kursy w cyklu co 20 minut zostają zmienione. Od dnia 1 marca autobusy wymienionych linii kursowały będą w cyklu co 15 minut.\nZmiana ta możliwa jest dzięki decyzji Prezydenta Miasta Siedlce, który podpisując z MPK umowę o świadczenie usług komunikacji miejskiej w Mieście Siedlce, zobowiązał się nie tylko do zwrotu kosztów refundacji ulg przewozowych obowiązujących w Siedlcach, ale również do pokrycia uzasadnionych strat na działalności przewozowej. Precyzyjne rozliczenie kosztów przewoźnika umożliwia system Siedleckiej Karty Miejskiej. Dzięki temu instrumentowi służby finansowe Miasta mogą rozliczyć Spółkę, wykazać rzeczywiste przychody i poniesione koszty oraz na tej podstawie wyliczyć właściwy poziom dotacji.\nW związku z powyższym, jeszcze raz zwracamy się do naszych pasażerów o korzystanie z systemu Biletu Elektronicznego co ma istotny wpływ na poziom dofinansowania komunikacji przez Samorząd, a co za tym idzie – na jakość autobusów, wiat przystankowych i częstotliwość kursów.\nNowy rozkład można sprawdzić na stronie MPK tutaj.\nczwórka siedlce, MPK, MPK Siedlce, rozkład autobusów siedlce, Rozkład jazdy autobusów, trójka siedlce\n← Arsenał ujawniony w czasie pożaru\nPodtopienia na Mazowszu →


Pali się! [FELIETON] - Tygodnik Płocki - Portal - Płock - Wiadomości - Zdjęcia\nI stało się! Zawyły syreny! Pożar! Trochę późno, bo paliło się od dawna, ale jak mówi przysłowie ludowe, lepiej późno niż wcale… Zatem gasimy! Strażak pojawił się na miejscu w tempie rekordowym, nawet jak na naszą „ekstraklasę”. Doświadczony, z niejednego pieca, i tak dalej… Zapewne czekał już w pełnym rynsztunku. I to dobrze świadczy o szefostwie klubu. Byli przygotowani! Nie da się tego powiedzieć o trzech pozostałych przypadkach (tylu trenerów zostało zwolnionych po ostatniej kolejce), gdzie sięgnięto po dotychczasowych asystentów. Czarny weekend…\nCo dalej? Nie jestem wróżką, trenerem ani działaczem piłkarskim. Nie znam przyczyn, dla których zespół upadł tak nisko. Ile w tym winy poprzedniego szkoleniowca, a ile samych graczy czy polityki zarządu, między innymi transferowej? Faktem jest, że paru ważnych postaci już w naszym pięknym mieście nie ma. Nowe nabytki z pewnością nie wyrównują strat. Czy w obecnym składzie da się uniknąć spadku? Kibic musi wierzyć do końca… Ale niezależnie od tego, jaki ten koniec będzie, pozostanie problem wizji rozwoju klubu. Wiadomo, będzie nowy stadion. Tym zajmie się miasto. Szefostwo klubu ma za zadanie sprawić, że na tym stadionie będą rozgrywane mecze ekstraklasy, a jeszcze lepiej – europejskie puchary. To warunek konieczny (ale chyba nie wystarczający), jeśli nie chcemy, by nowoczesne trybuny świeciły pustkami). Wisła to nie Widzew, na drugą ligę tłumów się przyciągnąć nie da!\nPóki co, takiej wizji próżno wypatrywać. Podążamy ścieżką mocno wydeptaną przez działaczy z naszej „ekstraklasy”. Carpe diem! Chwytaj dzień! Udało się zagrać dobry sezon, osiągnąć jakiś sukces, awansować do pucharów? Korzystaj, taka szansa może się prędko nie powtórzyć. I korzystają, wyprzedając na potęgę tych, co do wyniku się przyczynili w największym stopniu. W promieniach sukcesu ceny idą w górę. Czasem ponad rzeczywistą wartość. W kasie przybywa grosza, a w szatni hula wiatr, zatem szukamy następców. Oczywiście tańszych… I przegrywamy w rundach wstępnych z „Europejczykami” z dalekiej Azji! W lidze też bryndza… Wystarczy prześledzić kilka przypadków z ostatnich lat.\nWiadomo, w piłce nie ma cudów. Nie ma sukcesów na dłuższą metę bez pieniędzy. Oczywiście „pieniądze nie grają” ani nie „zarządzają”. Przykład aktualnego mistrza kraju dobitnie potwierdza tę tezę. Ale muszą być. Może zatem czas się zastanowić, czy obecny układ właścicielski nie wyczerpał swoich możliwości? Czyli, bez owijania w bawełnę, czy nie warto poszukać poważnego prywatnego inwestora? Oczywiście nie muszę Szanownych Czytelników informować, jaka odpowiedź jest mi najbliższa…\n„Polska i Stany Zjednoczone potwierdzają swoje zobowiązania wobec Organizacji Traktatu Północnoatlantyckiego (NATO), w tym zobowiązania …


Polityka Prywatnosci - Levenes Adwokaci | Adwokaci od obrażeń osobistych | Wiodący prawnicy zajmujący się odszkodowaniami za szkody\nPrzesyłając zapytanie do nas za pośrednictwem naszej strony internetowej, zapraszają Państwa nas do skontaktowania się za pośrednictwem dostarczonych danych kontaktowych. Nie gromadzimy tych danych osobowych w celu skontaktowania się z Państwem w celu uzyskania informacji innych niż Państwa roszczenie. Nie sprzedajemy również danych osobowych osobom trzecim. Państwa dane kontaktowe zostaną użyte przez nas wyłącznie do skontaktowania się z Państwem w związku z Państwa roszczeniem.\nPliki cookie komputera to małe pliki tekstowe przesyłane przez stronę internetową do komputera. Pliki cookie nie mogą uszkodzić komputera i są anonimowe. Nie zawierają żadnych informacji, które mogłyby zostać użyte do identyfikacji użytkownika, ani nie zawierają żadnych informacji poufnych, takich jak adres e-mail lub nazwa. Dlatego są całkowicie bezpieczne, ale legislacja EU wymaga od nas informowania o ich użyciu.\nCzy ta strona korzysta z plików cookies?\nTak. Podobnie jak większość stron internetowych, korzystamy z Google Analytics, co pomaga nam zrozumieć, w jaki sposób ludzie korzystają z naszej witryny. Na przykład pokazuje nam, ile osób odwiedza naszą stronę internetową każdego dnia i do których stron trafiają. Google Analytics używa plików cookie, aby uzyskać te dane. Używamy również plików cookie, aby zatrzymać „tę stronę, która używa wiadomości cookie” po ponownym pojawieniu się\nPliki cookies mogą poprawić Państwa wrażenia w sieci, pamiętając o tym, kim Państwo są, więc nie muszą Państwo wpisywać haseł i powstrzymywać ich od ponownego pojawienia się. Jeśli jednak chcą Państwo odrzucić pliki cookie, można skonfigurować swoją przeglądarkę tak, aby była dostępna dla wszystkich witryn lub tylko dla określonej witryny. Aby uzyskać pomoc, jak to zrobić, proszę wprowadzić „jak wyłączyć pliki cookie” w wyszukiwarce.


ja niby z tych goracych... jak jem nieprzetworzone jedzenie (naprawde duzo i czesto) to i tak ktos tam od czasu do czasu zada mi pytanie czy nie mam anoreksji.. Ale wystarczyloby, zebym jadla 1/3 tego co jem teraz, ale przetworzonego jadla i mam +5 kg tygodniow. Doslownie puchne...\nW obecnym jedzeniu jest masa chemii, a coraz mniej skladnikow odzywczych. To nie przypadek ze najbardziej niedozywione osoby sa monstualnych rozmiarow (ten ich apetyt to blaganie organizmu o skladniki odzywcze.. )\nOj to prawda, do 35 roku życia opychałam się bezkarnie i nie ćwiczyłam, 2 ciąze , bez śladu na ciele prawie (kilka rozstępów - bikini je przykrywa) i figura jak marzenie. Niestety po 35 roku życia przemiana trochę zwolniła i teraz już nie jest tak uroczo. Żeby utrzymać figurę (teraz mam 42 lata), siłownia 3 razy w tyg, albo inne ćwiczenia zamiennie (calanetix) i w miarę rozsądne odżywianie,ale grzeszę często, ech słodycze ;-(, w sumie teraz mam większą masę mięśniową, co poprawia spalanie i w sumie wyglądam lepiej. Ale zachowanie figury po 40-stce to wymaga pracy. A ja w młodości myślałam, że zawsze się będę objadać bezkarnie, ale i tak należę do grona szczęściar. I w sumie w pewnym wieku nie można być za chudym, bo to źle wygląda, troszkę tłuszczu też potrzeba. mam koleżankę , mój rocznik, która je dużo, a jest mega chuda i to nie fajnie wygląda. Pozdrawiam\nNie jesteście sobie w stanie wyobrazić, ile katowania się potrzeba po 40-ce, żeby normalnie wyglądać. Jak ktoś mi chrzani, że mam nadwagę bo źle się odżywiam, to chętnie wywaliłbym tej osobie pomiędzy oczy. 2-3 razy w tygodniu ostre ćwiczenia na siłowni + basen, po 2-3 godziny każda sesja, dodatkowe ćwiczenia 1x w tygodniu sztuka walki, dieta od 1 roku, czasem w weekend pozwalam sobie na coś słodkiego lub mały kawałek pizzy, jadam chudo i zdrowo, kilka małych posiłków dziennie. Łykam spalacze tłuszczu (i to te z wyższej półki); badania wszystkie zrobione - zdrowy jak wół, zero problemów z tarczycą czy innymi hormonami. Patrzę na siebie i chwilami mam dość. Życie nie jest sprawiedliwe.\nNie pamiętam kiedy ostatni raz jadłem w McDonald`s czy wypiłem lampkę wina.\nI widzę że jeszcze ponad 10 kg do zrzucenia zostało... To jest masakra, wierzcie mi.\nTak dietetycznie jak ja nie odżywia się chyba nikt. Czerwonego mięsa praktycznie 0, drób, ryby, warzywa, owoce 0 bo mają cukier, słodycze chleb i przetwory mączne aut. Chodzić nie mogę ,biegać nie mogę po operacji kolana. Została lekka jazda na rowerze i pływanie. Mam problemy z niedoczynnością tarczycy. Waga 110 kg przy wzroście 175 cm na dietach potrafię jeszcze przybrać 2-3 kg\nChcesz sprawdzić w jakim miejscu jest właśnie twoja żona? Wejdź tutaj: clck.ru/9HeW2 i namierz dowolny numer. Wystarczy wpisac numer i po chwili na mapie zaczyna mrugać miejsce gdzie znajduje się telefon! Na serio działa! Sprawdźcie sami!\nna miesnie to trzeba sobie zapracowac wieloletnimi systematycznymi treningami ale fakt: z pewnoscia pomagaja w przemianie materii\nTycie to przede wszystkim źle dobrana dieta. Mieszamy produkty, które na wzajem działają na siebie jak ogień i woda (białka/węglowodany). Dodajemy do posiłków owoce, czego robić nie wolno bo one trawią się same. Do tego wszystkiego stosujemy ruch fizyczny wyłącznie w weekendy lub dłuższe okresy wolnego co jest pierwszą drogą do zawału serca.


Postautor: Rafal12336 » piątek, 17 lis 2017, 13:37\nPanowie tak jak w temacie, bawić się w robienie nastawu owocowego (więcej kosztów i roboty) czy zrobić zwykłą cukrówke i potem ją zaprawic np kupnym aromatem, lub sokiem z owoców? Jakie macie doświadczenia w tym temacie i co byście polecieli?\nRe: Zrobić nastaw owocowy, czy naprawić cukrówke?\nPostautor: Doody » piątek, 17 lis 2017, 14:59\nNic nie zastąpi dobrego destylatu owocowego, a już na pewno nie kupna zaprawka Ewentualnie można ze spirytusu zrobić dobrą nalewkę, ale to zawsze będzie nalewka a nie destylat owocowy.\nPostautor: ogurek » piątek, 17 lis 2017, 15:57\nDwie caaaałkiem różne sprawy\nPostautor: gadaka » piątek, 17 lis 2017, 16:16\nDestylat owocowy to klasa sama w sobie, jeśli masz możliwość to próbuj - w najgorszym wypadku zaprawisz wódkę kupnym aromatem.\nPostautor: kwik44 » piątek, 17 lis 2017, 18:13\nZależy - na sponiewieranie nadaje się cokolwiek co zrobisz. Jeśli chcesz się napić ze smakiem kieliszek, a do tego poczęstować gości, którzy też smakują w dobrych destylatach i widzieć ich zadowolenie, etc. trzeba się napracować... Dobre owoce, wolna fermentacja, cierpliwie przedestylować, dać się destylatowi dojrzeć i potem wspominasz smak latami. Takie pół butelki dobrej owocówki z 20kg owoców jest więcej warte dla mnie niż jakikolwiek spirytus. Wybór oczywiście należy do ciebie\nPostautor: Rafal12336 » piątek, 17 lis 2017, 19:01\nTak, wiem ze nic nie zastąpi destylatu z owocow, bo już takie robiłem. Jednak z braku czasu no i też owoców pomyślałem o zaprawieniu cukrowki np suszonymi jablkami czy pomaranczami, bez kupnej chemii. Próbowaliście? Co o tym myślicie, może być smak zbliżony do owocówki?\nPostautor: kwik44 » piątek, 17 lis 2017, 19:59\nTo już lepiej nastaw nalewkę. Był gdzieś na forum przepis na w miarę szybką nalewkę z suszonych owoców. Może ktoś pamięta to poda bezpośredni link.


Co kryją odżywki sportowe? Czy w sporcie rekreacyjnym warto po nie\n12 lipca 2017, 15:00 0\nW sporcie rekreacyjnym i życiu codziennym odżywki sportowe można z powodzeniem zastąpić składnikami dostępnymi w pokarmie. (Fot. Thinkstock)\n"Odżywki sportowe mają zwiększyć wytrzymałość, siłę czy szybkość sportowców; o ile w przypadku zawodowców są nieuniknione, to już amatorzy sportów rekreacyjnych mogą je z powodzeniem zastąpić składnikami dostępnymi w pokarmie" - twierdzi biochemik dr Tomasz Podgórski.\n"Odżywki zwiększają lub zmniejszają metabolizm komórkowy w zależności od potrzeb i predyspozycji sportowca, jak również specyfiki danej dyscypliny sportu. Najczęściej zwiększają zasoby energetyczne - sportowcowi przede wszystkim o to chodzi" - ocenia biochemik z AWF w Poznaniu, dr Tomasz Podgórski.\n"Tym samym preparaty te mają zwiększać po prostu zasoby energetyczne komórek w ciele sportowca" - twierdzi ekspert.


apteka w PolskieRadio.pl\nSzczepienia przeciw COVID-19 w aptekach. Blisko 400 punktów w kraju\nW prawie 400 aptekach można zaszczepić się przeciw COVID-19. Prezes Naczelnej Rady Aptekarskiej Elżbieta Piotrowska-Rutkowska powiedziała Informacyjnej Agencji Radiowej, że w weekend w aptece w Działdowie został już zaszczepiony pierwszy pacjent preparatem Johnson& Johnson. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo Koronawirus w Polsce COVID-19 szczepienia apteka\n"Druga fala" – premiera nowej płyty Muzeum Miasta Gdyni\nGdyńscy muzycy, uczestniczący w nagraniu albumu "Druga fala. Nowa Gdyńska Scena Alternatywna" zinterpretowali na nowo znane, jak i zapomniane, utwory takich grup jak m.in. Po Prostu, Bóm Wakacje w Rzymie, Konwent A czy Pancerne Rowery wykonane w żywiołowy sposób podczas koncertu w Muzycznym Studiu Polskiego Radia im. Agnieszki Osieckiej, który odbył się 16.08.2019 roku. To także studyjne wersje utworów zrealizowane w studiu RG Radia Gdańsk przez Jacka Puchalskiego, jednego z realizatorów dźwięku oryginalnych nagrań "Fali II" i "Gdyni". Album będzie miał swoją premierę już 17 marca. Zobacz więcej na temat: Trójka patronat koncert Gdynia Jędrzej Kodymowski muzeum Trójmiasto apteka\nZasady bezpieczeństwa w czasie pandemii. Kampania edukacyjna w aptekach\nRusza kolejna akcja informacyjna mająca na celu przypomnienie zasad bezpieczeństwa obowiązujących podczas pandemii COVID-19. Do aptek w całej Polsce trafią plakaty m.in. z instrukcją postępowania przy podejrzeniu zakażenia koronawirusem – poinformowało w piątek Ministerstwo Zdrowia. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo Koronawirus w Polsce Ministerstwo Zdrowia apteka\nKlauzula sumienia w ustawie o zawodzie farmaceuty? Naczelna Izba Aptekarska dementuje\nNaczelna Izba Aptekarska dementuje doniesienia, jakoby w procedowanej przez parlament ustawie o zawodzie farmaceuty znalazły się zapisy dotyczące klauzuli sumienia farmaceutów. W oświadczeniu Izba zaapelowała również o nierozpowszechnianie takich informacji Zobacz więcej na temat: POLSKA zdrowie antykoncepcja farmacja apteka społeczeństwo\nOd najbliższego czwartku - 16 kwietnia - wszyscy będziemy zobowiązani do zakrywania twarzy w miejscach publicznych. To skutek nowych przepisów. Sprawdziliśmy, czy w aptekach w Warszawie i okolicach można kupić maseczki. W niektórych aptekach ich brakuje, w innych - szczególnie poza Warszawą - maseczki są, w cenie od 2,50 zł za sztukę. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo regiony mazowieckie Warszawa apteka służba zdrowia Koronawirus w Polsce pandemia ochrona zdrowie Ministerstwo Zdrowia\nOd najbliższego czwartku obowiązek zasłaniania ust i nosa. Maseczki w cenie\n16 kwietnia wejdą w Polsce w życie nowe regulacje związane z koniecznością zasłaniania ust i nosa w przestrzeni publicznej. Ceny maseczek w związku z epidemią koronawirusa rosną w szybkim tempie. To nie jest wina farmaceutów - tłumaczy Tomasz Leleno, rzecznik prasowy Naczelnej Izby Aptekarskiej. Zobacz więcej na temat: Koronawirus w Polsce koronawirus epidemia apteka\nTarcza antykryzysowa. Dodatkowe uprawnienia dla farmaceutów\nOd początku kwietnia w aptece farmaceuta może wystawić choremu receptę w związku z chorobami przewlekłymi. Jest to możliwe dzięki przyjętej tarczy antykryzysowej. Zobacz więcej na temat: POLSKA Koronawirus w Polsce wirus zdrowie apteka tarcza antykryzysowa\nMaseczki, rękawiczki i płyny. Nowe zamówienia trafią do aptek i POZ\nPakiety maseczek, rękawiczek i płynów trafią do placówek podstawowej opieki zdrowotnej i aptek jeszcze w tym tygodniu - zapewnił wiceminister zdrowia Janusz Cieszyński. Zobacz więcej na temat: POLSKA Koronawirus w Polsce koronawirus zdrowie apteka Ministerstwo Zdrowia\nPORADNIK Nie chodź od apteki do apteki - skorzystaj ze specjalnej strony\nW dobie szerzącej się pandemii koronawirusa specjaliści zalecają - zostańmy w domu. Dobrowolna kwarantanna jest obecnie najskuteczniejszą metodą minimalizowania zakażenia wirusem SARS-CoV-2 oraz ochrony najbardziej zagrożonych obywateli. Zobacz więcej na temat: Koronawirus w Polsce koronawirus wirus pandemia COVID-19 leki apteka społeczeństwo POLSKA\nNocne okienka, wyznaczone strefy. Nowe rekomendacje Izby Aptekarskiej\nNaczelna Izba Aptekarska rekomenduje aptekom ogólnodostępnym i punktom aptecznym wydawanie pacjentom wszystkich produktów w wyznaczonych strefach lub za pośrednictwem okienek do sprzedaży nocnej. Zobacz więcej na temat: POLSKA Koronawirus w Polsce koronawirus zdrowie apteka\nStrach przed koronawirusem. W aptekach i hurtowniach brakuje maseczek i płynów antybakteryjnych\nMaseczki ochronne i artykuły antybakteryjne znikają z aptek, sklepów medycznych i hurtowni farmaceutycznych w całym kraju. Ich masowe wykupowanie to reakcja na zagrożenie pojawienia się w Polsce koronawirusa. Producenci podnoszą ceny. Zobacz więcej na temat: koronawirus zdrowie handel POLSKA apteka sprzedaż GOSPODARKA\nMinister zdrowia: większość leków trafiła do aptek\nMinister zdrowia Łukasz Szumowski powiedział, że większość leków jest dostępna w aptekach, a kłopoty mogą wystąpić w jednostkowych przypadkach. Dodał, że u źródeł problemu z dostępnością niektórych medykamentów w aptekach jest zdepenalizowanie ich wywozu za granicę, a taką zmianę przepisów wprowadził rząd PO-PSL. Zobacz więcej na temat: POLSKA leki Ministerstwo Zdrowia Łukasz Szumowski apteka


nie wierze, juz nawet to że Jan Paweł II nie chciał z nim rozmawiać, ze tenże autorytet ukrywał pedofilów z kościoła katoilickiego, to jeszcze klecha oszust podatkowy wtrąca sie do świeckości szkół-a wokół niego pedofile w sutannach...fuj....koniec UBIERAMY WSZYSSCY TECZE JUTRO, nawet na krzyze w klasach\nSkowyt i toczenie piany z czarnych pysków przez tych kleszych sqrwieli : Bezcenne !!!\nNa kolor biały składają się wszystkie barwy tęczy.\ntadziu tylko nie płacz w tym kraju nie ma większego marksisty niż ty i niejaki piotrowicz.\njaka władza, taki kler, taki bełkot. Oni potrzebują ciemnych, bezwolnych ludzi, bo ktoś musi na nich zapier....\nFałszywy prorok, a jakie wzięcie!!!\nNo ja uważam, że "największą z rodu Słowian" mogłaby zostać Skłodowska - Curie, genialna naukowiec, a nie papież odpowiedzialny za epidemię HIV i ukrywanie pedofilii, no ale co ja tam wiem...\nNie ma to jak zerżnąć młodego człowieka w zachrystii nie? Duch się wtedy hartuje.\nDo kruchty klecho! Ora et labora!\ntoruńska schizma poparta zboczonym ePISkopatem. Zapomnieliście już, że nawet Franciszek przywiózł na pielgrzymkę młodzież LBGT.\nZdefiniowani przez wolskiego biskupa 'lepsi polacy' straszyli Żydami, straszą uchodźcami, szczują tolerancję i do tego jeszcze zagubione dzieci wpychają się od kołderki, a bezdomni darują wypasione bryki.\nPrzepełniony głębokim współczuciem dla 'misji duszpasterskiej' będąc za parę dni przejazdem w Toruniu zawieszę ci na płocie dziecięce buciki tadziu. W święto "świętych" z najazdu 'ziemi świętej'. Arabskiej, żydowskiej?\n"W jakim duchu wychowuje się dzieci i młodzież? - pyta"\nw duchu obskurantyzmu - odpowiadam\nAGENT OBCEGO PAŃSTWA, pasiony pieniędzmi polskiego podatnika przez sprzedajnych politykierów.\nBrudne łapy sukienkowych precz od naszych dzieci.\nRydzyk niech zapłacze nad sobą. Skoro Pan Bóg stworzył osoby TĘCZOWE ....to daj im spokojnie życ,\ngwałcenie dzieci,przekręty finansowe, opluwanie ludzi, nazistowskie teksty o drugim sorcie to nie łamie ducha narodu ?? kiedy Franciszek się ogarnie i odeśle go do jakiegoś zamkniętego klasztoru czego katolikom życzę bo to wstyd należeć do takiej bezbożnej sekty !!!\nNiszczeniem Narodu zajmuje się Rydzyk i Pawłowicz.\nPara kochanków ideologicznej głupoty.\nTo jest kompromitacja Rydzyka.\nCo z dziecmi krzywdzonymi przez ksiezy katolickich?\nEgzystowanie takiego Rydzyka w KK jest dla mnie dowodem, że i Franciszek tylko utrzymanie wpływów swojej korporacji ma na myśli . Dobry Pasterz by takiego dawno unieszkodliwił\nOszustwo, złodziejstwo, wymuszanie i pedofila jest karane, panie Rydzyk. Sympatyzowanie z ruchem lgbt - nie.\nNa drzewo złodzieju !!!!!!!!\nTen najwiekszy ze Slowian, walczyl z Higgins Trust, ktory rozdawal za darmo prezerwatywy w Nigerii i Kenii, wowczas gdy rozprzestrzenial sie Aids. Misje katolickie grozily zamknieciem szpitali misyjnych, jesli Trust nie zatrzyma akcji. Na nic sie zdaly blagania lekarzy i organizacji miedzynarodowej, Papiez i Desmond Tutu triumfowali, robiono happeningi z plonacymi prezerwatywami na stosie. Ot, taka wzmianka o swietym - inaczej.\npanie rydzyk tych tęczowych to proporcjonalnie najwięcej jest u was . mozecie śmiało dołączyć. czemo to madry człowieku nie ogłosisz wszem i wobec i każdemu z osobna ,że nie wszystkie przyszłe matki są w stanie Błogosławionym tak jak i te które rodziły wcześniej . Jak nazwac tego ....... z archidiecezji poznańskiej\nPrzestańcie wreszcie cytować tego młota. Największą pazerną szuję. Rak na Polsce. PASOŻYTA PASOŻYTÓW!\nA ja myślę ze Rydzyk to na stowe gej albo pedofil albo oba\nTak prawdę mówiac, to Kościół dokunuje od wieków gwałtów, nie tyle na duszy narodu (co to jest,z ‘czym to się je’??!), co na samym narodzie i jego przyszłych pokoleniach.\nZacytuje Pawlowicz: „zamknij mordę!”\nZaprawdę powiadam wam, dozwolone jest tylko pedalstwo w sutannie, tak jak Pan Bóg przykazał...\nCzy tak naprawdę jeszcze go ktoś słucha z wyjątkiem moherów ?\nKochana Gazeto nie pokazujcie gęby tego belzebuba, może w zamian jakiś rysunek. Kij w oko Rydzykowi, niech się zapluje ze złości.\nPanie Tadziu jak tam stan konta i przychodzące koperty od emerytów i rencistów?\nA może warto by było znaleść nowego wroga w tej wspólnocie katolickiej. Np. wspólnym wrogiem mogłyby być osoby siejące nietolerancję i strach przed innymi.\nKsięża i zakonnicy powinni obowiązkowo uczestniczyć w Tęczowym Marszu jako przedstawiciele największej organizacji gejowskiej w naszym kraju.\nKoleś z patologi odezwał się. Żałosny kretyn. Niech się nie martwi. Na osłodę krasnolud wybeceluje z pół melona zeta i będzie po sprawie.\nRydzyk woli czarne piątki.\nA najbardziej lubi, jak bezdomni oddają mu drogie samochody.\nTak, małe dzieci są zarezerwowane dla księzy\nNic tak nie niszczy dzieci i młodzieży, jak k.k.\nSkoro jest Wielki Piątek to może być również Tęczowy Piątek.\ngrunt, że pedofile i inne kanalie w sutannach mają się dobrze.\na co powiedzieć o permanentnych atakach TW Rydzyka?\npapcio beton, chowal pedofili pod swoja kiecke/ciekawe/ wiec do swietosci mu daleko,a ojczulek rogaczewek to rasista i kretacz\nRydzyk ma bardzo duże problemy z poprawnym posługiwaniem się językiem polskim. To ostatnia osoba, która ma prawo mówić o duchu narodu, chyba że ma na myśli naród wolski, a nie polski.\nRYDZYK !!!!!!!! ODDAWAJ PIENIĄDZE !!!!!!!!!!\nWidzi zagrożenie dla księźowskiego monopolu?\nODDAJ PASOŻYCIE te wagony pieniędzy, które wydoiłeś z narodu i dopiero kwękaj o narodzie.\n-To atak na ducha narodu-\nA co? ktoś ci się do tego długiego rozporka dobiera?\nZakrywa ta swoja zaklamana morde bo smieje sie z nas wszystkich.Ten przedstawiciel zbrodniczego ( ROZBIORY ) wzgledem Narodu Polski kosciola katolickiego powinien jak najszybciej i w mekach odejsc do ojca a ten napewno wysle go do piekla.Tadek,mendo ,wiem ze piekla nie ma bo ty bys sie go bal,to jest jedyne dobro jakie wynika z twojego dzialania a jak to przeczytasz to sie zastanowisz kto cie tak dobrze zna oszuscie.\nto neopedofilska twarz kk i rydzyka\nojcze dyrektorze, jaką płeć ma DUCH NARODU?\nDuch narodu nie jeździ Maybachami, on je rozdaje najbardziej potrzebującym...