Jak podjąć dobrą decyzję? Posłuchaj swojego ciała! | Blog\nDodany przez Magda Posted on Grudzień 19, 2019 6 komentarzy\nJeśli zdarza Ci się mieć trudności z podjęciem decyzji, mam dla Ciebie dobrą wiadomość! Jest metoda, która pozwoli Ci podjąć słuszną decyzję w zgodzie z Twoją duszą.\nMetoda jest bardzo prosta, często z niej korzystam i nigdy mnie nie zawiodła. Będzie potrzebna bliska Ci osoba, kilka kartek i długopis.\nCały sposób podejmowania decyzji bazuje na Twojej intuicji i odczuciach Twojego ciała. Są to narzędzia, który nigdy Cię nie zawiodą. Być może zauważyłaś, że gdy dobrze czujesz się w towarzystwie drugiej osoby, to automatycznie zbliżasz się do niej. Z kolei jeśli czujesz się niekomfortowo, wówczas ciało wygina się do tyłu. No naturalna reakcja każdego organizmu. Nie wynika to z żadnych kalkulacji tylko z szczerej mowy ciała. I właśnie reakcja ciała jest najważniejsza również w podejmowaniu decyzji.\nCO KONKRETNIE MASZ ZROBIĆ?\nNapisz na kartce wszystkie możliwe opcje, nad którymi się wahasz. Jeśli przykładowo dostałaś kilka propozycji pracy i nie wiesz, która będzie dla Ciebie najlepsza, napisz każdą opcję. Następnie weź duże kartki w formacie A4 i je ponumeruj. Każda karta A4 będzie oznaczać konkretną opcję. Jeśli masz 3 możliwości , wówczas weź też 3 duże kartki. Poproś bliską Ci osobę, by wzieła od Ciebie kartkę z Twoimi opcjami i by przy każdej możliwości postawiła cyfrę 1, 2 lub 3. Ważne jest, byś tego nie widziała.\nJeśli to masz zrobione, przygotuj się na najważniejszy moment! Stań na każdej kartce A4, rozluźnij się, zamknij oczy i wsłuchaj się w swoje ciało. Co Ci mówi? Czy przechylasz się do tyłu? Do przodu? Czy czujesz twarde nogi? A może czujesz się lekko i komfortowo? Mów głośno o swoich odczuciach, a osoba, która jest z Tobą będzie zapisywać Twoje reakcje przy każdej opcji. W taki sposób stajesz na każdej kartce A4 i mówisz o swoich odczuciach. Na koniec siadasz i druga osoba mówi Ci, co oznaczała opcja 1, 2 i 3 i czyta Ci twoje reakcje, a Ty od razu widzisz przy której opcji miałaś najprzyjemniejsze odczucia z ciała. I to będzie ten wariant, który powinnaś wybrać.\nTaki sposób podejmowania decyzji jest wolny od wszelkich wpływów, nacisków czy manipulacji. Obecnie ciężko jest nam podejmować decyzję , bo nie mamy dobrego połączenia z ciałem. Żyjemy w czasach, gdzie jest milion różnych bodźców. Zbyt intensywne korzystanie w social mediów sprawia, że porównujemy się do innych.\nNajlepszym rozwiązaniem jest totalne odcięcie się od oczekiwań i sądów najbliższych i zaufanie swojej intuicji. Jednak czasami, gdy zbyt mocno sugerujesz się zdaniem przyjaciół czy rodziny nawet intuicja może być przekłamana. Natomiast ciało zawsze powie Ci, jak jest. Zauważ, że gdy się stresujesz, od razu pocą Ci się dłonie, masz problemy z żołądkiem. Gdy się denerwujesz, automatycznie Twój oddech staje się płytki, urwany. Z kolei gdy się zakochasz, czujesz się lekka i radosna.\nJeszcze raz gorąco Cię zachęcam do przetestowania tej metody. Jestem bardzo ciekawa Twoich odczuć. A może znasz jeszcze inne, podobne sposoby?\nciałodecyzjagłos wewnętrznyintuicjakontakt z ciałempodejmowanie decyzjisłuchanie ciaławybory życiowe\nIlekroć nie zawierzę instynktowi, bardzo tego potem żałuję. Metoda opisana przez Ciebie jest więc w mojej opini bardzo skuteczna.\nMamuśka Fiction, mam tak samo:) Dziękuję za odwiedziny i zachęcam do przetestowania kartkowej metody, pozdrawiam:)\nJuż kiedyś o tym słyszałam. Czytałam że odpowiedz jest w brzuchu… 🙂 Zdrowych i spokojnych Świąt życzę.\nMoże być też w brzuchu:) Pewnie każdy ma inaczej. Ja często przy tej metodzie czuje twarde lub lekkie nogi. Moje ciało wygina się do tyłu lub do przodu. Dziękuję za życzenia:) Pięknych i magicznych świąt!\nTak dokładnie. Wspaniała metoda. Bardzo podobna którą ja stosuję na podstawie ustawień Berta Hellingera 👌🌟❤\nAniu, dziękuję, cieszę się, że czujemy podobnie:)


Amerykański ekspert: Eksplozja w Bejrucie mogła mieć siłę nawet 240 ton trotylu | Wiadomości ze świata - Gazeta.pl\nAmerykański ekspert: Eksplozja w Bejrucie mogła mieć siłę nawet 240 ton trotylu\nMLZ, IAR 05.08.2020 10:01\nPonad 100 osób zginęło we wczorajszej eksplozji saletry amonowej w stolicy Libanu, Bejrucie - podaje libański Czerwony Krzyż. Wcześniej mówiono o 78 ofiarach. Rannych jest około 4 tysięcy ludzi. Siła wybuchu mogła osiągnąć ekwiwalent nawet 240 ton trotylu. Według niepotwierdzonych jeszcze informacji przyczyną wybuchu mogły być prace spawalnicze prowadzone w portowym magazynie, gdzie składowano saletrę.\nFala uderzeniowa wywołana wybuchem dokonała zniszczeń w dużej części Bejrutu - wybijała okna, wyrywała drzwi z framug, a nawet odrywała balkony od budynków. Zniszczenia są w odległości nawet kilku kilometrów od miejsca eksplozji.\nBejrut. Wybuch w porcie mógł mieć siłę 240 ton trotylu\nWedług informacji w mediach społecznościowych w Jordanii wybuch zarejestrowano jako wstrząs sejsmiczny, a dym dotarł do oddalonego o sto kilometrów od Bejrutu Damaszku. Eksplozja była też słyszalna w Nikozji na Cyprze, w odległości około 250 kilometrów. Wybuch składowanych w portowym magazynie 2750 ton saletry amonowej zniszczył największy spichlerz zbożowy w Bejrucie i sprzęt medyczny do walki z pandemią koronawirusa.\nVipin Narang, naukowiec z Massachusetts Institute of Technology, zasugerował, że wybuch w Bejrucie mógł mieć siłę około 240 ton trotylu. Oznaczałoby to, że był 20 razy silniejszy niż amerykańska, konwencjonalna bomba paliwowo-powietrzna GBU-43/B MOAB, zwana "Matką wszystkich bomb". Pojawiają się też bardzo wstępne szacunki mówiące o dwukrotnie większej skali eksplozji.\nPrezydent Libanu Michel Aoun ogłosił, że w stolicy kraju powinien zostać ogłoszony dwutygodniowy stan wyjątkowy, a porządku pilnowali będą żołnierze. Prezydent uznał za nie do zaakceptowania fakt, że przez sześć lat w składzie w bejruckim porcie - bez odpowiednich zabezpieczeń - trzymano 2 750 ton saletry amonowej, skonfiskowanej wcześniej przez władze. Podkreślił, że odpowiedzialni powinni otrzymać najsurowszą karę.\nEksplozja w Bejrucie. Nieoficjalnie: W magazynie prowadzono prace spawalnicze\nZ kolei premier Libanu Hassan Diab w wystąpieniu telewizyjnym zapowiedział, że osoby odpowiedzialne za tragedię zostaną ukarane. "O zagrożeniu, jakie stwarza ten skład materiałów wybuchowych umiejscowiony koło portu, wiadomo było od 2014 roku" - oświadczył libański premier.\nJak informuje agencja AFP, przyczyną pożaru, który w konsekwencji doprowadził do eksplozji, mogły być prace spawalnicze prowadzone w magazynie. Libańskie władze na razie nie potwierdziły tych doniesień.\nW mediach społecznościowych pojawiają się zdjęcia magazynu, w którym miało dojść do wybuchu. Internauci zwracają uwagę na prowizoryczne warunki, w jakich przechowywane były worki z saletrą. Należy jednak zaznaczyć, że władze nie potwierdziły jeszcze, że to właśnie w tym budynku doszło do eksplozji.\nSaletra amonowa (azotan amonu) to nieorganiczny związek chemiczny wykorzystywany do produkcji materiałów wybuchowych, a także jako nawóz i składnik mieszanek nawozów mineralnych.


» Jak myć włosy, by były piękne i zdrowe? Sprawdzone porady na codzienną pielęgnację\nJak myć włosy – dobierz odpowiednie kosmetyki\nJedną z podstaw prawidłowego mycia włosów jest wybór odpowiednich kosmetyków. Preparaty powinny być dopasowane do typu i kondycji włosa – w przeciwnym razie mogą negatywnie wpłynąć zarówno na kosmki, jak i na skórę głowy. Jak myć włosy, by poprawić ich kondycję? Postaw na dobry szampon, dostosowany do Twoich potrzeb. Jeśli myjesz włosy często, unikaj preparatów zawierających silikony i detergenty, takie jak SLS i SLES. Szampony z ich dodatkiem mogą obciążać fryzurę. W miarę możliwości staraj się korzystać z preparatów polecanych przez profesjonalistów – konwencjonalne kosmetyki często nie są najlepszym wyborem.\nJak myć włosy – pamiętaj o odżywieniu!\nPrawidłowe oczyszczanie włosów i skóry głowy jest bardzo ważne. Warto jednak pamiętać, że kosmki potrzebują również odżywienia. Jak myć włosy, by zapewnić im odpowiednią regenerację? Stosuj odżywki! Na rynku znajdziesz wiele preparatów dedykowanych różnym potrzebom. Warto postawić na regularne odżywki stosowane po myciu. Raz na jakiś czas zaleca się również nakładanie masek. Dobrych efektów dostarczają również odżywki w sprayu, czyli preparaty bez spłukiwania, które nakładasz na umyte włosy przed stylizacją. Tego typu środki ułatwiają rozczesywanie i układanie oraz tworzą na kosmkach warstwę ochronną. Są doskonałą propozycją dla osób, które mają problem z wygospodarowaniem czasu na dłuższe zabiegi.\nJak myć włosy – sprawdzone porady\nJak myć włosy, by zapewnić im najlepszą pielęgnację? Pamiętaj, że przed zabiegiem warto je dokładnie rozczesać. Sprawi to, że pasma nie będą się plątać, a preparaty wnikną w każdy włos. Zwróć uwagę na temperaturę wody – powinna być letnia. Gorąca woda wpływa niekorzystnie na strukturę włosów i skórę głowy, co w efekcie może powodować zniszczenia kosmków lub ich przetłuszczanie. Nie stosuj też wody zbyt chłodnej, gdyż może doprowadzić do wyziębienia cebulek i nadmiernego wypadania włosów. Dwukrotne mycie głowy gwarantuje dobre oczyszczenie, jednak jeśli myjesz włosy codziennie, to raz w zupełności wystarczy. Pamiętaj, że kosmki należy suszyć delikatnie – tarcie ręcznikiem, skręcanie i popularne turbany z ręcznika nie służą ich dobrej kondycji.


Rezerwuj domy & mieszkania wakacyjne w Goyatz (Niemcy) w atraveo\nDomy wakacyjne w Goyatz & mieszkania wakacyjne w Goyatz\nPrzeciętna cena tygodniowa w Goyatz\nDom wakacyjny w Goyatz kosztuje w korzystnym okresie podróży średnio PLN 566, w sezonie PLN 722 za tydzień. Te dane dotyczą opłaty za dom, nie opłaty za jedną osoby i zawierają wszystkie obowiązkowe koszty dodatkowe.\nOcena końcowa dla Goyatz\nTo napisali klienci domów wakacyjnych o Goyatz\nKlient atraveo D napisał\n„bardzo dobre zakupy, także dla Elektobedarf np. toster ...”\nTa ocena miejscowości dodana została przy obiekcie nr 178177. Ocena miejscowości jest tłumaczona z języka niemieckiego maszynowo. Język oryginalny\n„Miejsce jest bardzo ciche, jeśli kochasz naturę, to koniecznie tam. Bez samochodu nie jest w ogóle, ponieważ sklepy są bardzo daleko. Restauracja musi być odwiedzane przez samochód. Rowerem byłoby to, ale są tylko dwa dostępne i były 4 osoby.”\nSąsiadujące miejscowości turystyczne Goyatz\nObiekt nr 178177\nOk. 95 m², 1 Łazienka, Zabranie zwierząt domowych jest dozwolone. (maks. 2), Telewizja satelitarna, Zmywarka, Łódź, Miejsce parkingowe\nObiekt nr 1753085\nOk. 80 m², 1 Łazienka, Zwierzęta domowe niedozwolone, Telewizor, WLAN, Zmywarka, Niepalący, Plaża ok. 200 m, Widok na jezioro


Inne | Ciekawostki z każdej dziedziny - seoadder.net\nOrganiczny sok z noni. Zapewne wiesz, że owoc noni należy do tak zwanych super owoców. A to oznacza, że jest on nader zasobny w cenne substancje odżywcze. Składniki zawarte w noni zupełnie wspomagają organizm w głównej mierze w okresie rekonwalescencji czy walki z groźną chorobą. Aby jednak do głębi wykorzystać potencjał owocu noni należy jeść świeży owoc względnie pić naturalny lecz niepasteryzowany sok z noni.\nOd dawna wiadomo, że błonnik jest potrzebny w diecie człowieka. Do tego może on stanowić doskonałą pomoc w odchudzaniu. Ale czy dowolny błonnik jest tak samo skuteczny? Okazuje się, że najlepsze efekty daje mieszanka błonnika nierozpuszczalnego i rozpuszczalnego w wodzie. Takie cechy ma na przykład błonnik zawarty w opuncji, osiągalny w produkcie Nopalin, który świetnie sprawdza się w kuracjach oczyszczających i odchudzających.\nNa rynku jest bardzo mało produktów dobrze oczyszczających z pasożytów takich jak szkodliwe wirusy, bakterie czy robaki. Zatem warto zwrócić uwagę na Paraprotex firmy Calivita, który swą skuteczność zawdzięcza synergii działania wszystkich dziesięciu składników ziołowych. Właśnie ten produkt rekomenduje wielu lekarzy a także pacjentów, którzy pozbyli się takich kłopotów jak gronkowiec czy lambie.\nSkuteczne tabletki na odchudzanie. Jeżeli non stop szukasz naprawdę działającego suplementu na odchudzanie to prawdopodobnie dlatego, że tak de facto tego typu suplement nie istnieje. Aby odzyskać właściwą wagę wskazana jest zdrowa dieta i ruch, a tabletki mogą jedynie wspomagać odchudzanie. Wybierając produkt powinno się sprawdzić jego skład. Skuteczniejsze będą dobrej jakości suplementy nie z jednym a z kilkoma składnikami.\nRhodiola rosea czyli Różeniec górski to niezwykła roślina lecznicza, którą wyróżnia bogactwo substancji mineralnych, naturalnych witamin i składników biologicznie czynnych. Różeniec ma korzystny wpływ na organizm przede wszystkim pozbawiony energii czy też narażony na silny stres. Różeniec wykazuje działanie antyoksydacyjne a także wykazuje właściwości przeciwbólowe. Wysoką zawartość Różeńca ma suplement Rhodiolin.\nCalivita w EU – Calivita Lietuvoje stała się synonimem produktów najwyższej jakości. Przeczytaj, które produkty wybrane z takich produktów jak Paraprotex, Noni, Triple-Potency Lecithin, Aquarion oraz inne produkty Calivita najlepiej trafiają w twoje potrzeby zdrowotne. Wszystkie suplementy Calivita w tym również produkty z oferty zagranicznej takie jak Low Deuterium Oxy Crystal TrimeX WMS czy VitalMan można nabywać we wszystkich krajach europejskich w tym również we Francji.\nOxyMax firmy Calivita Lithuania to bardzo nowoczesny produkt, który ma w składzie skoncentrowany tlen w płynie, który następnie jest przenoszony przez krew a także płyny ustrojowe. OxyMax dociera nawet do zatorów. Oxymax zwiększa przemianę materii podczas odchudzania a również w cukrzycy, dodatkowo zmniejsza zakwasy w podagrze przy i tym samym zmniejsza ból.\nMega B-Complex to specjalny produkt, zawierający duże dawki witamin z grupy B, skomponowane w idealnych proporcjach. Substancje te są ciągle przyswajane przez organizm, gwarantując w ten sposób prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Mega B-Complex Calivita Lithuania jest rekomendowany nade wszystko w celu zahamowania siwienia czy wypadania włosów i wzmocnienia układu nerwowego a w dodatku prawidłowego tworzenia krwi.\nOcean 21 firmy Calivita Lietuva kompleksowo oczyści Twój organizm. Jest to kompozycja morskich alg, aloesu, pau d”arco z wyciągami z borówki, żurawiny oraz kompleksu minerałów pochodzących z alg, to wyjątkowy produkt na skalę światową. Ocean 21 ma ogromne znaczenie w oczyszczaniu organizmu, silnie odkwasza, oczyszcza z metali ciężkich i regeneruje Twój organizm.\nPewnie wiesz jak ważne jest aby codziennie pić zdrową wodę. Woda dostarcza nam ważnych elementów mineralnych a również oczyszcza i nawadnia organizm. W związku z tym ogromnie ważne jest aby była on najwyższej klasy czystości a również miała odpowiedni poziom jonizacji i pH. Takim zadaniom sprostają wyłącznie urządzenia najlepszej jakości takie jak Aquarion firmy Calivita Lietuva. Mało tego mając w domu Aquarion oszczędzamy na wodzie butelkowanej.\nMontaż, instalacja, jak również naprawa instalacji kanalizacyjnej, wodociągowej, jak również centralnego ogrzewania to zakres działań, które definiują usługi hydrauliczne. Łódź, podobnie, jak inne miasta w Polsce, posiada solidne zaplecze fachowców trudniących się wszelkimi czynnościami związanymi, potocznie mówiąc z rurami w obrębie naszego domu czy mieszkania. Warto zwrócić uwagę na doświadczenie hydraulików.\nKażdemu z nas może zdarzyć się awaryjna sytuacja, gdy konieczna będzie pomoc zawodowca. W razie awarii instalacji wodociągowej albo kanalizacyjnej niezbędny może okazać się doświadczony hydraulik. Łódź ma na swoim terenie wielu specjalistów we wspomnianej dziedzinie. Z pewnością nie będziemy mieć problemu ze znalezieniem hydraulika, który pomoże nam z powstałym problemem w naszym domu czy mieszkaniu.\nGdy w naszym domu czy mieszkaniu ulegnie awarii cokolwiek z instalacji wodnej bądź kanalizacyjnej,a może przestało grzać ogrzewanie podłogowye nie warto czekać i od razu poprosić o pomoc specjalistę, którym jest oczywiście hydraulik. Niezmiernie często ma miejsce sytuacja, gdy głównie panowie nie znający się na rzeczy, biorą się za naprawę, co może niestety skończyć się bez powodzenia. Nie wstydźmy się zadzwonić po hydraulika.\nZ pomocą w codziennych czynnościach, takich jak przykładowo sprzątanie, przychodzą nam najnowsze technologie i nowatorskie rozwiązania. Do jednych z nich należy odkurzacz centralny. Łódź to tylko przykład miasta w Polsce, w którym takie odkurzacze są proponowane przez specjalistyczne firmy. Z taką specjalną instalacją utrzymanie porządku w naszym mieszkaniu nie powinno stanowić większego problemu.\nMediacja – koniec konfliktów\nMediacja jest dobrowolną, poufną metodą rozwiązywania sporów i konfliktów, w której strony z pomocą mediatora, samodzielnie znajdują rozwiązanie. Mediacja jest możliwa we wszystkich sprawach, w których zawarcie ugody jest dopuszczalne, a zatem mogą to być – na przykład – zniesienie współwłasności, rozwiązanie lub niewykonanie umowy, podział majątku wspólnego po rozwodzie, dział spadku czy też spory i konflikty rodzinne lub spory sąsiedzkie.\nW mediacji inaczej niż w sądzie – dlaczego?\n– w sądzie rozstrzyga sąd, natomiast w mediacji strony same znajdują rozwiązanie akceptowalne przez siebie, uwzględniające własne poczucie sprawiedliwości i granice własnego interesu;\n– efektem postępowania sądowego jest orzeczenie rozstrzygające daną sprawę natomiast w mediacji celem takim jest ugoda, w której strony czynią sobie wzajemne ustępstwa w celu zapewnienia wykonania roszczeń i uchylenia sporu istniejącego lub mogącego powstać;\n– postępowanie sądowe może być wieloinstancyjne a zatem długotrwałe i z niepewnością co do końcowego wyniku, natomiast w mediacji nie ma przegranych a strony jeśli wspólnie znajdą rozwiązanie, to osiągną rezultat szybciej i taniej;\n– sąd związany jest granicami pozwu lub wniosku, natomiast w mediacji może okazać się, że porozumienie jest możliwe przy rozwiązaniu sporów innych, i taka „szersza” ugoda jest możliwa;\n– postępowanie sądowe jest jawne natomiast w mediacji jest poufne;\n– Mediacja stwarza stronom, w tym przedsiębiorcom, szansę na szybkie, tanie i ostateczne rozwiązanie ich sporu w formie polubownego porozumienia (ugody);\n– Mediacja pozwala na utrzymanie wzajemnych relacji;\n– Mediacja umożliwia zachowanie korzystnego wizerunku;\n– Mediacja sprzyja obniżeniu poziomu negatywnych emocji oraz zrozumieniu potrzeb własnych i drugiej strony;\n– w przypadku zawarcia ugody mediacyjnej zatwierdzonej przez sąd – sąd z urzędu zwraca 75% wniesionej opłaty sądowej\nMediatorami w Kancelariach Mediacyjnych są:\n– mediator Jarosław Czarnecki;\n– mediator Katarzyna Neumann-Czarnecka;\n– mediator Aneta Chmiel.\n„Nasz” odcinek ulicy Nowogrodzkiej znajduje się w ścisłym centrum Warszawy w dzielnicy Śródmieście, tuż koło hotelu NOVOTEL (dawniej FORUM) przy ulicy Marszałkowskiej — wejście do Kancelarii jest od ulicy Parkingowej.


Koronawirus. Rekord zakażeń i zgonów na Węgrzech - o2 - Serce Internetu\n| 20.03.2021 14:08\nKoronawirus. Rekord zakażeń i zgonów na Węgrzech\nW sobotę na Węgrzech odnotowano największą dobową liczbę zakażeń i zgonów na COVID-19 od początku pandemii. Stwierdzono ponad 11 tys. nowych przypadków koronawirusa i 227 zgonów.\nRekord zakażeń i zgonów na Węgrzech (Getty Images)\nW sobotę na Węgrzech odnotowano rekord zakażeń i&nbspzgonów na COVID-19. Władze poinformowały, że ostatniej doby koronawirusa potwierdzono u&nbsp11 132 osób. 227 chorych zmarło.\nCzytaj także: Koronawirus. Duże zmiany w&nbspcałej Polsce! Od dziś nowe obostrzenia\nŁącznie na Węgrzech wykryto ponad 560 tys. zakażeń koronawirusem i&nbsp18 tys. ofiar śmiertelnych. W ostatnich dniach znacznie wzrosła liczba aktywnych zakażeń oraz osób, które wymagają leczenia w&nbspszpitalu i&nbsppodłączenia do respiratora.\nCzytaj także: Znajdziesz je w&nbspkażdej aptece. Małe dawki mogą chronić płuca przed COVID-19\nSpośród niecałych 10 milionów mieszkańców pierwszą dawkę szczepionki przeciwko COVID-19 otrzymało już 1,5 mln osób. 465 tys. z&nbspnich otrzymało także drugą dawkę.\nW piątek premier Viktor Orban ogłosił, że obowiązujące na Węgrzech restrykcje zostaną przedłużone co najmniej do końca przyszłego tygodnia. Zostaną one stopniowo znoszone dopiero gdy liczba zaszczepionych osób przekroczy 2,5 mln.\nCzytaj także: Koronawirus. Polska na czarnej liście\nKoronawirus. Jakie restrykcje wprowadziły Węgry?\nNa Węgrzech obowiązuje m.in. godzina policyjna od godz. 20 do godz. 5. Zamknięte są niemal wszystkie sklepy i&nbsppunkty usługowe z&nbspwyjątkiem m.in. sklepów spożywczych, aptek oraz prywatnych gabinetów lekarskich. Obowiązuje także zakaz zgromadzeń, a&nbspnauka odbywa się w&nbsptrybie zdalnym.\nZobacz także: Koronawirus we Włoszech. Niepokojąca sytuacja w&nbspBergamo równo po roku\n.,,,Dzień dobry ,,błagam,.ludzi dobrego serca o jakąkolwiek pomoc ,..przepraszam ,że tutaj piszę..nie wiem co robić., Jestem samotną matką dwójki dzieci,, (5 latek Synek i Córka 3 latka) .. Sytuacja nasza jest taka,. że ,ledwo pokrywamy Nasze rachunki i ledwo starcza nam na codzienne życie.. . Dwa lata temu Wzięłam Kredyt,.. 4tyś Na Remont domu...Zimą na ścianach wychodziła pleśń i Dzieci Chorowały,... Remont Był Konieczny... rata kredytu 800zł+ rachunki...Ja Szukam pracy ,,, niestety , pandemia wszystko utrudnia.,Moje Dzieci mogą być w przedszkolu do godziny 15:00 ,.póżniej.. nie ma ich kto odebrać..,Jestem już zrozpaczona i czuję się bezsilna... W nocy z masy obowiązków przy pociechach, troszczeniu się by miały co jeść,.. przemęczenia oraz woecznymi myślami czy straczy... do jutra... w nocy zdarza mi sie płakać... Gdyby ktoś tu.. mógł chociaż,. pomóc nam...będę wdzięczna z całego serca. Dziękuje za przeczytanie i poświęcenie czasu na to... Życzę Wszystkim dobrego wstającego Niedzielnego dnia ., Agnieszka z Torunia,, SGB Bank Spółdzielczy w Toruniu 34 9511 0000 0000 5461 3000 0010 NASZ ADRES ZAMIESZKANIA I ZAMELDOWANIA:87-100 Toruń ul. Jana III Sobeskiego 35/7 ..,\nW Polsce zgonów jest dużo wiecej.. Ale pytanie czy rzeczywiście przez koronę czy bez brak dostępu do specjalistów. Mam dwa krwiaki w głowie i przekładają mi operację ... Czekać aż kipne


Zespół Szkół Geodezyjno - Drogowych w Poznaniu - ZSGD Poznań - Uczestniczyliśmy w przekazaniu ambulansu.\nUczestniczyliśmy w przekazaniu ambulansu.\nJoanna Kaczor Rzecznik prasowy RSPR W Poznaniu\n25 października 2013 roku na terenie Rejonowej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Poznaniu, w obecności naszych uczniów odbyło się oficjalne przekazanie 3 nowych ambulansów wraz ze sprzętem medycznym, które już służą mieszkańcom Poznania oraz powiatu poznańskiego.\nPan Marek Woźniak, Marszałek Województwa Wielkopolskiego wręczył ratownikom medycznym klucze do nowych karetek.\n- Cieszę, się, że nowe ambulanse, będą mogły służyć mieszańcom Poznania oraz powiatu poznańskiego, powiedział Marszałek Województwa Wielkopolskiego.\nPan Grzegorz Wrona Dyrektor Rejonowej Stacji Pogotowia Ratunkowego podziękował Panu Marszałkowi za wsparcie i ścisłe uczestnictwo w tworzeniu Państwowego Systemu Ratownictwa Medycznego.\nRejonowa Stacja Pogotowia Ratunkowego posiada 22 zespoły Ratownictwa Medycznego, które wyjeżdżają do pacjentów około 200 razy na dobę. Przewiduje się, że w 2013 roku liczba wyjazdów wyniesie około 70.\nPodczas przekazania ambulansów Zespołom Ratownictwa Medycznego, obecni byli uczniowie Zespołu Szkół Geodezyjno-Drogowych im. Rudolfa Modrzejewskiego w Poznaniu, którzy po uroczystości zostali zaproszeni do Szkoły Ratownictwa działającej przy Rejonowej Stacji Pogotowia Ratunkowego.\nPracownicy szkoły przeprowadzili dla uczniów kurs z zakresu pierwszej pomocy.\nUczniowie i nauczyciele naszej szkoły zebrali suchą karmę i konserwy dla schroniska „Azorek” w Obornikach Wielkopolskich. W obecnej chwili w schronisku meszka ok. 100 psów, od szczeniaków po…\nW miesiącu 31457\nOd początku 2019 roku 913603


Historia Budynku Hufca – Hufiec Ziemi Słupskiej\n18 kwietnia 2018 Jakub Knobelsdorf\nPraca autorstwa phm. Joanny Rutkowskiej\n„Jak często, spacerując po mieście, zastanawiamy się nad budynkami i obiektami, które mijamy? Czy znamy dzieje budynków użytku publicznego, które często są przez nas z różnych powodów odwiedzane? W zmienionej formie, jedne zniszczone, inne zrewitalizowane, próbują opowiedzieć nam historię swoją oraz ludzi, którzy w nich niegdyś mieszkali bądź przebywali. Przy ul. Partyzantów 31 w Słupsku, dawnej Blumenstrasse, stoi zapomniany budynek, którego historia wciąż czeka na odkrycie. Jest to ponad stuletnia secesyjna willa, w której dziś mieści się siedziba Komendy Hufca ZHP Ziemi Słupskiej. Przychodząc jako dziecko na zbiórki harcerskie, za każdym razem wyobrażałam sobie to miejsce jako piękny dom mieszkalny z klimatycznym kominkiem w salonie, a w głowie snułam wizje dawnego wystroju z malowidłami ściennymi i ozdobnymi stiukami. Pojęcia wtedy nie miałam, że tu faktycznie mógł ktoś mieszkać. Tak działała moja wyobraźnia, jednak nie zdawałam sobie wówczas sprawy, jak bardzo była zbliżona do rzeczywistości. Moje obecne zainteresowanie historią tejże kamienicy powróciło na początku 2016 roku. Miało to związek z tematem mojej pracy dotyczącej pocztu komendantów słupskiego hufca. Sięgając do źródeł, dowiadywałam się coraz to nowszych informacji o samym budynku. Odkrywanie kolejnych kart historii tego miejsca całkowicie mnie pochłonęło, czego efektem jest ten artykuł, który uważam za niedokończony, gdyż wiele jeszcze w tej sprawie jest do odkrycia.\nPowstanie budynku i jego usytuowanie\nŻadne źródła nie podają konkretnej daty powstania tego budynku, jednak analizując dawne mapy Słupska, zdjęcia panoramiczne oraz zachowane dokumenty, można ustalić przybliżony czas budowy.\nZ całej dawnej Blumenstrasse zachowały się dokumenty jedynie trzech budynków, w tym niekompletne dotyczące kamienicy pod numerem 31. Można je odnaleźć w słupskim oddziale Archiwum Państwowego w Koszalinie.\nParcela, na której posadowiona jest obecnie kamienica, należała od roku 1873 do Adolfa Muntera. Wiadomo, że była większa i obejmowała swym obszarem działkę, na której stoi budynek Bałtyckiej Galerii Sztuki Współczesnej oraz kamienice z nr 32 przy\nul. Partyzantów i 10 przy ulicy Kilińskiego. Budynek, o którym mowa w niniejszym artykule, jeszcze nie istnieje. 30 października 1903 roku posiadłość kupił Walter Schulz, który od razu zabrał się za modernizację znajdujących się tu budynków. Na planach poprowadzenia sieci gazowej do budynku nr 32 z roku 1904 oraz do budynku nr 31 (wówczas budynek gospodarczy, a obecnie BGSW) z roku 1908, miejsce, w którym posadowiona jest kamienica wciąż pozostaje puste. Również na zdjęciach i planach miasta z tego okresu to miejsce pozostaje puste. Poniżej jest panorama miasta zrobiona z wieży Kościoła Mariackiego w roku 1899, krótko przed rozebraniem ratusza na Starym Rynku. Kolejne zdjęcie jest widokiem dokładnie na interesującą nas parcelę od ul. Kilińskiego z roku 1903. Następne zostało wykonane znów z wieży mariackiej w roku 1915, kamienica przy Blumenstarsse 31 już jest widoczna. Na zdjęciu widać torowiska linii tramwajowych wybudowanych w roku 1910. Przystanek jednej z nich – zielonej – znajdował się tuż przed nowym domem Waltera Schulza\nW roku 1913 Schulz wystąpił o budowę pojemnika na paliwo stałe (piec?) w podziemiach swojej parceli. Na planie zaznaczona jest brama i podjazd od strony ulicy Bergstrasse (Podgórna), natomiast od strony Blumenstrasse widoczny jest napis “Wohnhaus”. W innych aktach znajduje się również projekt przebudowy piwnicy nowego budynku, co pozwala twierdzić, że budynek został wybudowany przed rokiem 1913. Niestety nie zachowały się żadne dokumenty dotyczące planów i budowy nowego budynku mieszkalnego. Podsumowując powyższe dociekania, najbezpieczniejsze będzie stwierdzenie, że interesujący nas budynek powstał w latach 1908 – 1912.\nMallermeister Walter Schulz\nPisząc o secesyjnej willi przy Blumenstrasse, nie można pominąć faktów dotyczących jej budowniczego i mieszkańca. Niestety nie jest ich dużo i jest to temat wymagający odrębnych badań i poszukiwań. Znane nam imię i nazwisko też nie jest ułatwieniem – to tak jakbyśmy mieli podjąć się poszukiwań Jana Kowalskiego na terenie całego Pomorza. Walter Schulz był uznanym mistrzem malarskim specjalizującym się w projektowaniu i malowaniu wnętrz.\nNie wiadomo gdzie się urodził i gdzie się kształcił. Wiadomo natomiast, że brał udział w różnych ogólnokrajowych konkursach, o czym świadczy reklama firmy Schulza umieszczona w gazecie z roku 1921, w której czytamy, że Schulz był złotym medalistą\nw 1901 r. w Gdańsku, w 1905 r. w Monachium i w 1912 r. w Koszalinie.\nWalter Schulz odkupił parcelę od Adolfa Muntera w roku 1903. Po modernizacji obiektów znajdujących się na działce, zabrał się za budowę nowego budynku mieszkalnego, w którym miała również znajdować się jego pracownia projektowa. Wkrótce otworzył swój sklep z projektowanymi przez siebie tapetami w nowo dobudowanej części przy budynku\nnr 32. Nieduża część jego projektów wnętrz znajduje się w Muzeum Pomorza Środkowego\nw Słupsku. Część z nich można zobaczyć na wystawie “Z przeszłości Słupska”. Niestety nierozwiązana pozostaje zagadka czy owe projekty zostały zrealizowane. Jednak na ich podstawie można sobie wyobrazić jak mogło wyglądać wnętrze willi Schulza – w końcu musiała być jego wizytówką.Firma musiała dobrze prosperować, skoro Schulz mógł pozwolić sobie w kilka lat po wybudowaniu willi na jej przebudowę.Prawdopodobne jest, że Walter Schulz był członkiem towarzystwa historycznego i troszczył się o zachowane pamiątki dziedzictwa kulturowego. Interesujący jest fakt, że podczas rozbiórki starego budynku w roku 1904 odnaleziono glinianą szkatułę datowaną na koniec XVIII wieku i inne naczynia gliniane. Wszystkie w roku 1928 zostały przekazane przez Schulza do Heimatmuseum w dawnym Stolp.\nWalter Schulz zmarł prawdopodobnie w roku 1933, gdyż w księgach adresowych\nz roku 1934 pod adresem Blumenstrasse 31 widnieje nazwisko wdowy Toski Schulz oraz malarza Rolfa Schulz Wymienione przedmioty wraz z przedwojenną dokumentacją znajdują się w zbiorach Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku.\nWilla i jej otoczenie\nPrzez ponad stuletnie istnienie z zewnątrz willa Schulza uległa znacznym zmianom, z kolei jej wnętrze z niewielkimi zmianami zachowało pierwotny układ pomieszczeń i niektóre detale wystroju. Najpierw skupmy się bryle budynku. Jego powstanie przypada w momencie rozkwitu stylu w architekturze zwanym secesją i cechy charakterystyczne dla tego stylu są tu jak najbardziej widoczne. W architekturze stawiano przede wszystkim na estetykę. Stąd secesyjne elewacje zdobione były ornamentami przypominającymi formy roślinne a także postacie i twarze kobiet. Ogół charakteryzują miękkie i giętkie linie oraz obłe kształty. Przywiązywano uwagę zwłaszcza do detali – bogate zdobnictwo i ornamentyka dotyczą także klamek, balustrad czy ogrodzeń. Po ozdobnych ornamentach na elewacji budynku nie ma śladu, ale zachowały się małe detale w postaci zdobień ram okiennych, drzwi i klamek. Na zachowanych zdjęciach zauważyć można sztukaterię na elewacji wokół okien o cechach florystycznych, nad drzwiami wejściowymi umieszczona była płaskorzeźba przedstawiająca twarz kobiety, na elewacji południowej malowidło.\nBudynek kilkakrotnie był przebudowywany, głównie na zlecenie samego Waltera Schulza, ostatnia przebudowa z roku 1934 na wniosek wdowy po malarzu Toski Schulz na których widać od strony północnej obszerną werandę z wyjściem na ogród, nad nią balkon, a na elewacji wszystkie ornamenty zdobiące budynek (wraz z niewyraźnym malowidłem od strony południowej).\nDosyć szybko, bo już w 1913 przebudowie uległa część piwniczna od strony ulicy Partyzantów (dzisiejsza część ze sklepem). W miejsce dwóch okien powstało jedno duże. Przebudowa najpewniej miała związek z wcześniej wspomnianym montażem pieca na paliwo stałe. W listopadzie 1927 zaprojektowano i pewnie niedługo potem zostało wybudowane ogrodzenie z metalowych prętów na podmurówce, w górnej części uformowanych w koła\nz kulami. Ogrodzenie istnieje do dziś z dwoma wycięciami, jedno stanowi furtkę na parking BGSW (dawniej ogród), drugie umożliwia zejście do sklepu w części piwnicznej budynku.\nW roku 1929 Schulz kazał przebudować werandę, zmieniając przeszkloną część\nw murowaną ścianę z jednym dużym oknem. Wszystkie dotychczasowe zmiany dokonywał ten sam architekt Hans Fiek. Możliwe, że to on jest autorem projektu całego budynku.\nPrzyznam, że kiedy zobaczyłam najwcześniejsze zdjęcia, byłam oburzona, że tak piękny budynek został tak bardzo oszpecony poprzez likwidację balkonu. Byłam wręcz przekonana, że dobudowane pomieszczenie nad byłą werandą z dwoma niepasującymi do całości oknami, to wytwór czasów współczesnych. W jakim szoku byłam, gdy okazało się, że przebudowy kazała dokonać wdowa po Walterze Toska Schulz w roku 1934. Projekt przebudowy dokonał architekt Herbert Albrecht. To była najbardziej radykalna zmiana w wyglądzie willi. Od tamtej pory bryła budynku nie uległa zmianie, za to zmianie uległa elewacja podczas remontu w roku 1961 na zlecenie Rejonu Eksploatacji Dróg Publicznych.\nWnętrze budynku nie uległo większym zmianom. Został zachowany pierwotny układ pomieszczeń, zwłaszcza na pierwszej kondygnacji. Do kamienicy wchodzi się po granitowych schodach przez solidne drewniane drzwi do niewielkiego wiatrołapu (tu zachowane fragmenty posadzki z płytkami ceramicznymi z ornamentem w kształcie koła)\na dalej do przestronnego holu z kominkiem. Stąd były przejścia do innych pomieszczeń parteru: do kuchni, jadalni i gabinetu. Hol i jadalnię łączą potężne dwuskrzydłowe rozsuwane drzwi. Zachowały się niektóre detale wystroju. Szczególnie w holu głównym mamy do czynienia z ozdobną boazerią i drewnianymi kasetonami na suficie. Z oryginalnego wystroju zachowane są również drzwi oraz kaloryfery. Układ pomieszczeń na piętrze również nie uległ wielkim zmianom. Jeszcze za czasów Waltera Schulza, podczas przebudowy werandy\ni balkonu dokonano niewielkich zmian dotyczących osadzenia drzwi wejściowych do niektórych pomieszczeń.\nNiewątpliwie najbardziej interesujący jest fakt, że na elewacji południowej, czyli od strony ulicy Podgórnej, pomiędzy dwoma oknami, znajdowało się malowidło przedstawiające Świętego Jerzego zabijającego smoka. Zadziwiające jest, że o tym fresku wie wiele osób zamieszkujących okolicę i przebywających w budynku, ale nikt nigdy go nie widział…\nUdało mi się dotrzeć do osoby, która od dziecka mieszkała w niedalekim sąsiedztwie. Jest nią pan Kazimierz Jałowczyk – absolwent Wydziału Sztuk Pięknych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu w zakresie konserwacji zabytków i grafiki warsztatowej, doktor malarstwa. Dziś Adiunkt w Pracowni Malarstwa Instytutu Wzornictwa Politechniki Koszalińskiej. Tak się składa, że doskonale pamięta malowidło, wspomina, że codziennie przechodził tą drogą i oglądał obraz, który na zawsze utkwił mu w pamięci. Z racji wykształcenia i posiadanych umiejętności, pan Kazimierz zobowiązał się przenieść obraz zapisany w pamięci na kartkę, na co czekam z niecierpliwością. Kto wie, może w przyszłości będzie możliwość przeniesienia obrazu z kartki na ścianę i odtworzenie malowidła w jego pierwotnym miejscu. A może to nie będzie konieczne?… Jest jeszcze jedna rzecz, która na dzień dzisiejszy pozostaje bez wyjaśnienia. Pan Jałowczyk pamięta generalny remont elewacji budynku na początku lat 60-tych ubiegłego stulecia. Wspomina, że widział jak robotnicy „miotłami chlapali tynkiem po ścianach” zakrywając wszelkie znajdujące się na nich elementy ozdobne. Twierdzi, że na 80% Św. Jerzy wciąż jest pod tynkiem. Jeśli to prawda, jego odkrycie byłoby ogromnym wydarzeniem.\nTak się składa, że Święty Jerzy jest patronem harcerzy na całym świecie. W harcerstwie polskim od samego początku uważano dzień 23 kwietnia za święto harcerzy. Tego dnia w roku 303 Jerzy zmarł śmiercią męczeńską. Piąty punkt prawa harcerskiego – „Harcerz postępuje po rycersku” nawiązuje do postawy Świętego Jerzego, postawy rycerza dzielnego, walczącego\nz przeciwnościami w sposób uczciwy i godny naśladowania. Byłoby to wielkie wydarzenie, gdyby na ścianę budynku będącego siedzibą Komendy Hufca ZHP Ziemi Słupskiej powrócił wizerunek Świętego Jerzego, zwłaszcza, że w tradycji naszego hufca jest coroczny Bieg Św. Jerzego organizowany w okolicach dnia 23 kwietnia, który z roku na rok budzi coraz większe zainteresowanie, także wśród mieszkańców miasta niezrzeszonych w ZHP.\nPodobna sytuacja dotyczy okazałego herbu, który miał wisieć w podwórku nad garażem, na bocznej ścianie dzisiejszej Bałtyckiej Galerii Sztuki Współczesnej. Herb pamięta nie tylko pan Kazimierz Jałowczyk, ale inne osoby zamieszkujące okolice. Herbu wcale nie trzeba było daleko szukać, gdyż dziś zdobi jedną ze ścian klatki schodowej BGSW, gdzie trafił po długoletniej konserwacji w Toruniu. Zastanawiające jest dlaczego tak okazała rzecz zdobiła mało widoczne podwórko? Ściana nad garażem raczej nie mogła być pierwotnym miejscem ekspozycji herbu. W tym momencie warto przyjrzeć się zachowanym przedwojennym fotografiom. Na ozdobnym naczółku okna elewacji frontowej widnieje herb. I tak jak na zdjęciach budynku jeszcze sprzed przebudowy, gdzie herb ma formę płaskorzeźby i jest elementem ozdobnej sztukaterii, tak po przebudowie nad oknem widnieje już bardziej przestrzenna forma herbu z wyraźnie widoczną tarczą. Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że jest to ten sam herb, który potem zdobił podwórko. W roku 1961 odbył się gruntowny remont budynku, podczas którego pokryto elewację nową warstwą tynku zakrywając (bądź skuwając) wszystkie ozdobne ornamenty wraz z malowidłem Świętego Jerzego. Podejrzewam, że prawdopodobnie komuś było żal niszczyć herb i dlatego został przewieszony w inne miejsce.\nMożna by pomyśleć, że herb mógł być herbem rodowym rodziny Schulzów, jednak nic bardziej mylnego. Przeszukiwałam herbarze rodów pomorskich, pruskich i polskich,\nniestety bez efektu. Dopiero na właściwą drogę w poszukiwaniach nakierował mnie Tomasz Urbaniak – historyk, pasjonat, tropiciel przeszłości, który z pasją i zaangażowaniem odkrywa tajemnice Słupska, autor wielu publikacji. Czerwona tarcza, a w środku trzy białe tarcze to od czasów średniowiecza symbol cechu malarzy i lakierników. I choć o słupskich cechach wiele wiadomo, zachowało się mnóstwo pamiątek po garncarzach, konwisarzach, szewcach, garbarzach, tak po malarzach nic… Osadzenie herbu na ścianie prywatnej willi musi świadczyć o tym, że Walter Schulz – malarz i lakiernik – był członkiem cechu bądź był z nim emocjonalnie związany. Możliwe również, że za czasów Schulza taki cech już nie istniał, a wiadomo, że Schulz dbał o dziedzictwo i zaopiekował się herbem. Kolejna sprawa do wyjaśnienia.\nTo, że budowniczym i wieloletnim mieszkańcem budynku był Walter Schulz już wiemy. Księgi adresowe podają jeszcze kilkoro mieszkańców, np. księga z roku 1931 podaję, że willę zamieszkiwał Walter, Rolf oraz Ruth Schulz – nauczycielka (żona?). Z roczników podanych w „Stolper Heimatblat: wynika, że w roku1932 Walter Schulz wziął ślub z Paulą. Zmarł prawdopodobnie w roku 1933, a księgi adresowe z 1934 podają, że kamienicę przejęła wdowa o imieniu Toska. Interesujące, że w przeciągu trzech lat w życiu Waltera były trzy kobiety.\nPo śmierci Schulza najprawdopodobniej dalej prowadzona była pracownia malarska w tym miejscu przez Rolfa Schulza. Księgi z roku 1938 podają mieszkańców: Toskę, Rolfa i Margarettę – pomoc domową. Dzieje historyczne, wydarzenia drugiej wojny światowej i okres przesiedleń sprawiły najpewniej, że Schulzowie, tak jak inne niemieckie rodziny zamieszkujące Słupsk, opuścili swój dom. W Słupsku zostały puste domy, mieszkania, gospodarstwa… Zaczęła tu napływać ludność polska z różnych terenów Polski, także z kresów. Z nieoficjalnych źródeł wiem, że w kamienicy w latach 1946-1949 mieszkał i prowadził swój gabinet doktor medycyny Tadeusz Bystrzyński. Z jakich przyczyn zakończył swoją działalność, nie wiem. Budynek zmienił swoją funkcję z mieszkalnej na użytkową i mieścił się w nim Rejon Eksploatacji Dróg Publicznych. Niestety nie udało mi się odnaleźć jakichkolwiek informacji, ani też dotrzeć do osób, które tu pracowały, ale uważam, że takie informacje wciąż są jeszcze do odkrycia. Pamiątką po REDP są polskie napisy naniesione na planie parteru z roku 1934 (patrz str. 10). Od roku 1989 budynek stał się siedzibą Komendy Chorągwi Środkowopomorskiej w Słupsku i Komendy Hufca Ziemi Słupskiej. Wraz z nowym podziałem administracyjnym kraju w roku 1999 Chorągiew Słupska została wchłonięta przez Chorągiew Gdańską. Kamienica, będąca własnością miasta, pozostała w zarządzaniu harcerzy Hufca ZHP Ziemi Słupskiej i tak jest do dziś.


Aktualności - Aktualności - Rzeszowskie Laboratorium Badań Miejskich - podsumowanie edycji wiosennej -\nRzeszowskie Laboratorium Badań Miejskich - podsumowanie edycji wiosennej\nRZESZOWSKIE LABORATORIUM BADAŃ MIEJSKICH – PODSUMOWANIE EDYCJI WIOSENNEJ\nZa nami pierwsza, seminaryjna część Rzeszowskiego Laboratorium Badań Miejskich. W ramach wiosennej edycji odbyło się siedem spotkań, na których gościliśmy ośmiu ekspertów i ponad stu pięćdziesięciu uczestników.\nRzeszowskie Laboratorium Badań Miejskich wystartowało 14 kwietnia z tematem „Jak mierzyć poziom jakości życia w miastach?”. Ekspertami, którzy przybliżyli tą problematykę była dwójka socjologów z Uniwersytetu Łódzkiego – dr Agnieszka Michalska-Żyła oraz dr Kamil Brzeziński.\nDrugie spotkanie w ramach Rzeszowskiego Laboratorium Badań Miejskich odbyło się 28 kwietnia i poświęcone było kwestii „Jak włączyć mieszkańców w projektowanie i zarządzanie miastem?”. Ekspertem, który podpowiadał jak można próbować ten problem rozwiązać był Michał Braun – radny miasta Kielce, praktyk i ekspert w dziedzinie partycypacji publicznej.\nKolejne, trzecie spotkanie seminaryjnej części Rzeszowskiego Laboratorium Badań Miejskich, skupiło się na odpowiedzi na pytanie „Dlaczego otwarte dane są nowym źródłem wiedzy do badania miasta?”. Ekspertem w tej dziedzinie była Joanna Samulska – profesjonalny ekspert GIS w Urzędzie Miasta i Gminy Eindhoven (Holandia).\nCzwarte spotkanie w ramach Rzeszowskiego Laboratorium Badań Miejskich odbyło się 19 maja i poświęcone było próbie udzielenia odpowiedzi na pytanie „Dlaczego zieleń jest ważna w mieście?”. Agnieszka Czachowska z Fundacji Sendzimira –pedagog, trener i architekt, specjalizująca się w projektach opierających się na zasadach zrównoważonego budownictwa. Ekspertka w swoim wystąpieniu opowiadała między innymi w jaki sposób partycypacyjnie projektować tereny zielone w mieście.\nPiąte spotkanie, wiosennej edycji Rzeszowskiego Laboratorium Badań Miejskich skoncentrowało się na metodzie Design Thinking. Ekspertki – dr Agnieszka Michalska-Żyła, socjolożka z Uniwersytetu Łódzkiego oraz Beata Michalska – Dominiak, współautorka Poradnika design thinking - czyli jak wykorzystać myślenie projektowe w biznesie, odpowiadały na pytanie „Jak wykorzystać Design Thinking w mieście w procesie zarządzania miastem?”.\nKolejne, szóste spotkanie w ramach Rzeszowskiego Laboratorium Badań Miejskich odbyło się 2 czerwca i poświęcone było próbie udzielenia odpowiedzi na pytanie „Dlaczego badania ewaluacyjne są potrzebne w jednostkach samorządu terytorialnego (JST)?”. Ekspertem przybliżającym problematykę badań ewaluacyjnych był dr Krzysztof Piróg – socjolog, Kierownik Zakładu Socjologii Organizacji i Rozwoju Regionalnego Instytutu Nauk Socjologicznych Uniwersytetu Rzeszowskiego, współautor badań Rzeszowska Diagnoza Społeczna.\nOstatnie spotkanie wiosennej edycji Rzeszowskiego Laboratorium Badań Miejskich, dotyczyło problematyki zarządzania i projektowania strategicznego w jednostkach samorządu terytorialnego. 16 czerwca gościem seminarium był Marcin Stopa- Sekretarz Miasta Rzeszowa. Podczas spotkania padło kilku ważnych pytań związanych z wyzwaniami przed jakimi stoją zarządzający rozwojem polskich miast.\nDruga cześć – edycja jesienna Rzeszowskiego Laboratorium Badań Miejskich, będzie miała bardziej kameralny, warsztatowy charakter. Eksperci, którzy na wiosnę przybliżali tematykę i metodologię stosowania badań w przestrzeni miejskiej, jesienią, w ramach pracy warsztatowej, skoncentrują się na jej praktycznym wymiarze. Start warsztatowej części planowany jest na wrzesień bieżącego roku.\nAutor: Dr Hubert Kotarski, Prodziekan Kolegium Nauk Społecznych Uniwersytetu Rzeszowskiego, autor badań Diagnozy Rzeszowskiej\n8 publi 1


Ślad po kleszczu: kiedy iść do lekarza\nŚlad po kleszczu: jak wygląda i kiedy jest niebezpieczny [ZDJĘCIA]\nŚlad po kleszczu nie zawsze musi oznaczać zakażenie – najczęściej jest on niepozorny i nie wymaga konsultacji z lekarzem. Nawet jeśli ślad po ugryzieniu kleszcza swędzi, nie musi być to powód do niepokoju. Czasami jednak pojawia się rumień, który trzeba zgłosić lekarzowi i podjąć leczenie.\nŚlad po kleszczu, a właściwie jego charakter, zależy od rozmiaru kleszcza (czy był to osobnik dojrzały, larwa czy nimfa kleszcza) oraz tego, czy był zakażony groźnymi dla człowieka drobnoustrojami. Im mniejsza postać kleszcza, tym mniejszy ślad po jego ukąszeniu. Zaczerwieniona skóra po ugryzieniu kleszcza oraz rumień to zupełnie co innego. Sprawdź, jak wygląda ślad po ugryzieniu kleszcza i kiedy powinien cię zaniepokoić.\nNiegroźny ślad po ugryzieniu kleszcza\nCzerwony ślad po ugryzieniu kleszcza\nJak długo zostaje ślad po kleszczu?\nŚlad po kleszczu: zdjęcia\nCzarny ślad po kleszczu\nUkąszenie kleszcza powodem alergii krzyżowej\nNiezakażony kleszcz pozostawia po sobie drobną rankę. Miejsce wokół niej może być lekko opuchnięte i zaróżowione. Reakcja miejscowa jest spowodowana substancjami, które wpuszcza kleszcz, aby znieczulić skórę i zmniejszyć krzepliwość krwi. Zmienione miejsce może nieco swędzieć. Zmiany ustępują po kilku dniach bez śladu. Wszelkie wątpliwości co do wyglądu i charakteru śladu po kleszczu warto skonsultować z lekarzem.\nPowodem do niepokoju powinien być rumień. Pojawia się do kilku tygodni po ukąszeniu. Może przybierać dość duże rozmiary, a jego umiejscowienie może się zmieniać. Najczęściej rozszerza się, pozostawiając w środku obszar niezmienionej skóry – zmiany wyglądem przypominają tarczę strzelniczą. Rumień po kleszczu ma kolor od ciemnoróżowego po czerwony. Mogą towarzyszyć mu:\nWszystkie niepokojące dolegliwości należy niezwłocznie skonsultować z lekarzem.\nRumień samoistnie znika po kilku tygodniach. Jego zniknięcie nie oznacza jednak, że ugryziona osoba nie została zakażona boreliozą. Jak najszybciej po jego zauważeniu należy zgłosić się do lekarza, także wtedy, gdy pojawiły się takie zmiany, ale samego ukąszenia się nie zaobserwowało.\nPojawienie się rumienia jest jednym z pierwszych objawów zakażenia boreliozą. Długo utrzymujący się ślad po kleszczu koniecznie skonsultuj z lekarzem. Aby uniknąć poważnych dolegliwości związanych z tą chorobą, należy poddać się leczeniu boreliozy, które polega na długotrwałej antybiotykoterapii.\nPoniżej zdjęcie normalnej reakcji skóry na ukąszenie kleszcza:\nPoniżej zobaczysz, jak wygląda rumień po ukąszeniu zakażonego kleszcza:\nCzarny ślad po kleszczu może świadczyć o tym, że po wyjęciu kleszcza jego główka albo aparat gębowy zostały w ranie. Materiałem zakaźnym, który wywołuje choroby przenoszone przez kleszcza, są ślina oraz jego treść jelitowa. Jeżeli w ranie zostanie fragment aparatu gębowego – prawdopodobnie nie będzie zwiększało to ryzyka zakażenia, jednak pozostawienie całej głowy lub dużego fragmentu kleszcza z gruczołami ślinowymi może je spowodować.\nNależy wtedy samodzielnie spróbować usunąć ten fragment kleszcza lub zwrócić się po pomoc do lekarza.\nPo ukąszeniu kleszcza może dojść do rozwoju alergii krzyżowej na ukąszenia kleszczy i czerwone mięso. U osoby uczulonej po spożyciu czerwonego mięsa może wystąpić ciężka reakcja alergiczna – wstrząs anafilaktyczny lub łagodna – bóle brzucha, duszność. Najwięcej takich przypadków odnotowano w USA, ale alergia ta wystąpiła też w Szwecji. Z pewnością kwestią czasu jest odnotowanie takich przypadków w Polsce.\nTest na boreliozę – jak sprawdzić, czy jest się zakażonym\nNeruborelioza – objawy, leczenie\nGroźne mity o kleszczach\nJuż nie tylko na Mazurach, ale w całej Polsce bytują zarażone boreliozą kleszcze. Ta choroba, tak samo jak inne zakażenia pasożytnicze, może dotykać nas częściej niż myślimy – mówi Wojciech Ozimek, pediatra.\nLek. med. Wojciech Ozimek, pediatra, zajmuje się leczeniem chorób pasożytniczych i odkleszczowych, m.in. boreliozą. Członek Polskiego Towarzystwa Parazytologicznego. Organizuje szkolenia i warsztaty dla rodziców. Rozmawiamy z nim o letnich pasożytach, z których owsiki wcale nie są ani najgroźniejsze, ani najczęstsze: Panie Doktorze, czym dziecko może zarazić się w piaskownicy? – W piaskownicach bardzo często mieszkają pasożyty – i to groźne. Powiedzmy sobie szczerze, że piaskownica, nawet na zamkniętym placu zabaw, to taka duża kuweta, nawet jeśli nie dla psów, to np. dla bezdomnych kotów, myszy, szczurów, nornic. Koty i psy mają dużo wspólnych pasożytów z człowiekiem. Zarażenie się nimi grozi nie tylko toksoplazmozą, której słusznie obawiają się przyszłe mamy. To może być też np. toksokaroza wywołana glistą kocią czy psią. Co to za choroba? – Dziecko może się nią zarazić, bawiąc się w piasku czy błocie skażonym jajami glisty, a potem wkładając rączki do buzi. Jeżeli wykluta z jaja larwa zawędruje do oka, to może to doprowadzić do utraty wzroku. W USA, które przecież nie są krajem o słabym poziomie higieny, co roku około 80 dzieci traci wzrok z powodu toksokarozy. W Polsce statystyk nie ma, zresztą w ogóle toksokaroza jest u nas bardzo rzadko rozpoznawana, bo nie bada się dzieci w tym kierunku. Bywa też, że zakażenie glistą jest mylnie diagnozowane jako alergia czy astma, bo kiedy larwa umiejscowi się w płucach, może wywoływać uporczywy kaszel i duszności. Dziecko dostaje wtedy np. sterydowe leki przeciwzapalne, przechodzi na dietę eliminacyjną, a właściwa przyczyna choroby zostaje nierozpoznana. Czytaj więcej: Toksokaroza: objawy, diagnoza, leczenie Kiedy my, rodzice, myślimy o pasożytach u dzieci, to najczęściej o owsikach. – Ponieważ owsiki często widać...\nTwoje dziecko pewnie nie raz zostanie ukąszone przez komara, mrówkę czy meszkę - gdy jesteście poza miastem owady rzeczywiście mogą być dokuczliwe. Ból i swędzenie można jednak szybko złagodzić.\nBóle stawów, zmęczenie, gorączka i dreszcze, które pojawiają się po ukąszeniu przez kleszcza, mogą świadczyć o boreliozie. Nie pomyl ich z grypą, bo nieleczona borelioza jest bardzo niebezpieczna. Sprawdź, jak ją rozpoznać!\nTwoje dziecko ukąsił kleszcz i teraz boisz się, czy nie zostało zarażone jakąś odkleszczową chorobą, np. boreliozą? Sprawdź, jakie są objawy tej choroby i jak wygląda rumień po ukąszeniu przez kleszcza. Jeśli tylko zobaczysz coś takiego na ciele dziecka w miejscu po ugryzieniu , koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Nie bagatelizuj boreliozy, im szybciej zaczniesz ją leczyć, tym większa szansa, że choroba nie skończy się żadnymi powikłaniami. Borelioza (inne nazwy to choroba z Lyme , krętkowica kleszczowa ) to choroba, którą przenoszą kleszcze zarażone krętkami. Jest groźna zarówno dla ludzi, jak i dla zwierząt. W Polsce niemal 30 proc. kleszczy jest nosicielami boreliozy . Objawy i skutki choroby są naprawdę poważne. W wielu przypadkach ukąszenie przez kleszcza daje objawy boreliozy dopiero po wielu latach. Rumień wokół miejsca ukąszenia – skórny objaw boreliozy Borelioza rozwija się w organizmie etapami. Pierwszym charakterystycznym objawem choroby jest rumień wędrujący . Pojawia się on w przypadku 3 na 10 zachorowań (u dzieci 1 zachorowanie na 10 objawia się rumieniem) w ciągu od tygodnia do dwóch tygodni po ukąszeniu . Nazwa rumienia wiąże się z jego cechą – wędruje on, poszerzając swoją średnicę, może osiągnąć okrąg o średnicy 15 cm. Inne objawy boreliozy Niewykryta i nieleczona borelioza po około miesiącu od pojawienia się rumienia, może zaatakować niemal wszystkie narządy wewnętrzne , wywołując różne objawy. Najczęściej mogą to być: bóle stawów; osłabienie organizmu ; spadek masy ciała; wypadanie włosów; uczucie zmęczenia; bezsenność ; drętwienie kończyn, języka; dreszcze ; gorączka, zimne poty; Objawy choroby z Lyme często przypominają objawy grypy , w każdym przypadku mogą też nieco się różnić, dlatego bardzo trudne jest wykrycie choroby na tym etapie jedynie...


Regały łazienkowe - Fashionable Zakupy\n156 Regały łazienkowe\n35 45,00 - 295,00 zł\n36 298,00 - 468,00 zł\n40 469,00 - 698,00 zł\n45 699,00 - 2051,51 zł\nWygospodaruj w swojej łazience więcej miejsca na potrzebne przybory toaletowe. Znajdź miejsce dla każdego produktu kosmetycznego czy przyborów toaletowych. Kup pojemny regał do łazienki. Masz dużo ofert do wyboru. Na pewno kupisz coś odpowiedniego. Liczba ofert w tej kategorii to 1743 w 15 sklepach online. Dostępna gama marek w tym dziale zamyka się w liczbie 28. W tej kategorii można wyszczególnić najbardziej zaufane marki, takie jak Gante i Comad. Internauci generalnie wybierali dostawców internetowych takich jak: ELZET, dom-lazienka.pl, a także leroymerlin.pl. Sprawdź też opinie, jakie zamieściły osoby, które już wcześniej dokonały zakupu. Spośród kupowanych produktów producenta Comad wyodrębnić można Słupek Retro Wenge, Słupek łazienkowy biały wiszący Active Comad, a także Półsłupek łazienkowy stojący kolekcja Classic Oak Comad.\nRegały łazienkowe156 produktów


EFM Show: Daniel Skibiński szybko i bez problemów skończył Johna Michaela Sheila [WIDEO] - MMA PLEFM Show: Daniel Skibiński szybko i bez problemów skończył Johna Michaela Sheila [WIDEO]\nMMA PLEFM SHOWEFM Show: Daniel Skibiński szybko i bez problemów skończył Johna Michaela Sheila [WIDEO]\nEFM Show: Daniel Skibiński szybko i bez problemów skończył Johna Michaela Sheila [WIDEO]\nBartosz Cieśla 9 kwietnia 2021\nDaniel Skibiński (17-5) łatwo poradził sobie z Johnem Michaelem Sheilem (8-3) w co-main evencie gali EFM Show. Polak zwyciężył już w pierwszej rundzie.\nSkibiński zadał kilka ciosów w stójce. Dysponujący dobrym zasięgiem przeciwnik również odpowiedział. Potem “Skiba” złapał za nogę Sheila i po dłuższej pracy w końcu przewrócił go pod siatką. Mistrz Babilon MMA rozciągnął przeciwnika na macie i zza jego pleców zasypywał go gradem ciosów. Sędzia w końcu postanowił przerwać walkę.\n@skiba_daniel zwycięzcą co-main event! 🔥🔥Przed nami super fight!👉🏼 Akop Szostak vs Radosław SłodkiewiczMain event:…\nPosted by EFM SHOW on Friday, April 9, 2021\nTo już 11. zwycięstwo z rzędu Skbińskiego. Teraz “Skiba’ ma stoczyć kolejny pojedynek 5 czerwca na gali EFM Show 2 w Sofii.\nEFM Show – wyniki\nNa gali EFM Show zobaczymy walki w MMA, K-1 oraz w boksie w małych rękawicach. W walce wieczoru o pas zawalczą Maciej Różański i Michał Pasternak. Ponadto starcie Akopa Szostaka z Rafałem Słodkiewiczem czy występy Daniela Skibińskiego, Marka Samociuka i Magdaleny Loski.


Science of Nerduction: The Plan - recenzja\nThe Plan - recenzja\n2015 + gra PC + indie + recenzja\nThe Plan to bardzo krótki minieksperyment studia Krillbite, które dało nam jakiś czas temu Among the Sleep. Co można umieścić w grze, której przejście zajmuje dosłownie kilka minut? Raczej niezbyt wiele, ale za to dziwne doświadczenie, jakim jest gra w The Plan potrafi zapaść na dłuższy czas w pamięć.\nBo w The Plan gramy... osą. Zwykłą osą, która próbuje gdzieś dolecieć, zaś po drodze napotyka różne przeszkody w postaci spadających liści, silnego wiatru bądź pajęczyny. Wbrew opisowi nie jest to jednak zwykłe "przechodzenie poziomu" - zagrożenia nie stanowią wyzwania i osa łatwo je pokonuje. Dwuwymiarowy świat wypełniony jest błękitnawą poświatą, która przypomina czasem promienie słoneczne przeświecające przez korony drzew, czasem zaś słońce zaglądające do wnętrza pokoju zza firanki. Trudno stwierdzić, przez to tak naprawdę lecimy - są elementy, które wskazują na jedno i drugie. Przez cały czas towarzyszą nam cienie drzew i gałęzi i właściwie tylko ich nieprzerwany ruch mówi o tym, że jakoś udaje się nam posuwać dalej.\nNa uwagę zasługuje zakończenie, które na pewno pozostawia graczowi sporo do przemyślenia, może być też interpretowane na wiele sposobów. Obejrzenie go oraz interpretację pozostawiam jednak każdemu do przemyślenia we własnym zakresie. Gra ma dosłownie kilka minut, a naprawdę warto się z nią zapoznać.


Gurmar gymnemma sylvestre ziele Dukatki | Zioła \_ Liść | Dukatki.pl\nGurmar gymnemma sylvestre ziele Dukatki\nGymnema sylvestre znana również jako Gurmar to drzewiasta roślina pnąca pochodząca z Azji. Od ponad 2500 lat jej liście ale i korzeń stosowane są w medycynie hinduskiej. Swoją rosnącą popularność zawdzięcza niezwykle cennym właściwościom, które pomagają walczyć z cukrzycą i nadplanowymi kilogramami. Wszystko to dzięki zawartości i szczególnej kompozycji substancji bioaktywnych, które znajdziemy w tej roślinie: gymnaninie, która pobudza trzustkę do produkcji insuliny i kwasowi hydroksycytrynowemu który częściowo blokuje wchłanianie spożytych cukrów. W roślinie występują również saponiny triterpenowe, aminokwasy i antyoksydanty, a także chrom poprawiający trawienie węglowodanów i wpływający na zmniejszenie łaknienia.\nCiekawą właściwością gurmaru, która znalazła potwierdzenie w badaniach naukowych jest fakt, że wpływa on na poziom insuliny i cukru we krwi tylko u osób, które chorują na cukrzycę. U osób zdrowych nie powoduje wahań glukozy czy insuliny we krwi. Ponadto roślina ta może być wykorzystywana do łagodzenia wielu innych dolegliwości:\n- wspomaga odchudzanie, blokuje odczuwanie smaku słodkiego,\n- działa przeciwzapalnie, moczopędnie, przeciwpasożytniczo,\n- pobudza pracę żołądka, wspomaga leczenie wrzodów, niestrawności i zaparć,\n- wspomaga pracę wątroby, działa regenerująco na wątrobę i trzustkę,\n- wykazuje właściwości detoksykujące,\n- jest stosowana zewnętrznie po ukąszeniach owadów, łagodzi ból i swędzenie,\n- działa wykrztuśnie przy zaleganiu wydzieliny,\n- spowalnia starzenie się komórek.\nPamiętać jednak należy, aby przed podjęciem kuracji gurmarem decyzję skonsultować z lekarzem.\n100% Gymnema sylvestre ziele\nWspomaga leczenie cukrzycy i odchudzanie. Bywa pomocny przy dolegliwościach trawiennych czy związanych z układem moczowym. Stosowany zewnętrznie przynosi ulgę po ukąszeniach owadów, łagodzi świąd i obrzęk.\nNapar: łyżeczkę ziela zalać 250 ml wrzątku i przykryć na 5 minut. Pić 2-3 razy dziennie.


Pakość - Dojechać do Pakości | Twój urząd, informacje dla petenta\nDojechać do Pakości\nDojechać do Pakości\nWe wtorek, 20 czerwca 2017 roku w Urzędzie Miejskim w Pakości odbyło się spotkanie, poświęcone próbom rozwiązania problemu dojazdu do Pakości z kierunku Inowrocławia, szczególnie w dni wolne od pracy. Problem taki został zgłoszony podczas ostatniej Sesji Rady Miejskiej i dotyczył głównie godzin wieczornych, w soboty i niedziele.\nW spotkaniu uczestniczyli: Burmistrz Pakości p. Wiesław Kończal, Przewodniczący Rady Miejskiej p. Jerzy Joachimiak, radna p. Renata Proskura, sekretarz Gminy p. Joanna Zemełka, podinspektor ds. gospodarki komunalnej i planowania przestrzennego p. Radosław Dąbrowski oraz zaproszeni przewoźnicy, obecnie obsługujący wspomnianą trasę: p. Henryk Kucharczyk-Matbud, p. Mariusz Kwiatkowski-PKS Inowrocław oraz p. Michał Pipin-Sprint Trans.\nWprowadzenie dodatkowych połączeń autobusowych na trasie Pakość — Inowrocław w godzinach wieczornych w tygodniu, jak i sobotę oraz niedzielę związanie jest z oceną rentowności tych połączeń. Przewoźnicy zwrócili ponadto uwagę na problem braku na rynku pracy kierowców do przewozów osobowych. Uruchomienie dodatkowych kursów z punktu widzenia przewoźników byłoby możliwe, w przypadku osiągnięcia korzystnego rachunku ekonomicznego, a taki można uzyskać przy odpowiedniej ilości osób, korzystających z przewozów.\nSpotkanie nie przyniosło konkretnych propozycji. Rozmowy dotyczące rozwiązania problemu dojazdu do Pakości w godzinach późno wieczornych będą kontynuowane.\nOgłoszenie konkursów na stanowiska dyrektorów


Gazomierze cz. III\nlampy kinkiety białe listwy przypodłogowe instalacje fotowoltaiczne katowice\n« Działanie wentylatora a hałas\nInstalacja grawitacyjna »\nGazomierze ustawia się na wysokości umożliwiającej odczytanie wskazań licznika. W razie umieszczenia gazomierza na ścianie spód gazomierza powinien znajdować się na wysokości najwyżej 1,8 m nad podłogą. Gazomierzy nie wolno ustawiać bliżej niż 1 m od pieców i otwartego płomienia. Ze względu na możliwość cofnięcia się płomienia gazu długość przewodu od gazomierza do najbliższego odbiornika gazu nie może być mniejsza niż 3 m.\nWspomniane wyżej zarządzenie o instalacjach gazu usankcjonowało praktykę zawieszania małych gazomierzy do (10 ms/h) na rurach gazowych, gdyż jedynie dla większych gazomierzy, jeżeli nie są umieszczone w szafkach, wymaga się ustawienia ich na wspornikach umocowanych w ścianie.\nOdstęp między ścianą i gazomierzem powinien wynosić co najmniej 20 mm. Gazomierz przyłącza się do instalacji w ten sposób, żeby przewód doprowadzający znajdował się po lewej stronie gazomierza, a przewód odprowadzający po prawej (patrząc na licznik gazomierza).\nPołączenie gazomierza z przewodami instalacji powinno być wykonane w sposób umożliwiający łatwe przyłączanie odłączanie gazomierza. Po zdjęciu gazomierza końce przewodów trzeba zamknąć korkami żeliwnymi. Końce przewodów (wyloty) muszą znajdować się na jednym poziomie. W celu ułatwienia montażu gazomierza, a zwłaszcza zapewnienia możliwości jego wymiany na gazomierz innego typu, wykonuje się tutaj połączenie zawiasowe, umożliwiające zmianę rozstawu końcówek przez odpowiedni obrót połączenia na gwincie kolanka-łącznika (jest to widoczne na rys. 19-1).


Wysłany: Pon Sty 14, 2019 18:05 Temat postu:\nNajważniejsze w odchudzaniu są zdrowa dieta i ruch. Odpowiedni plan cwiczen polączony z dietą odchudzającą może zdziałac cuda. dieta do domu warszawa oferuje posiłki, przygotowane tak, by były pożywne i nie tuczące\nWysłany: Wto Sty 15, 2019 18:07 Temat postu:\nWysłany: Pon Mar 04, 2019 21:18 Temat postu:\nDieta musi być wsparta ćwiczeniami. Od siebie polecam pracę z własnym ciężarem ciała, przy użyciu takich przyrządów gimnastycznych, jak te dostępne na https://gimnastyczny.pl/ . Efekty gwarantowane!\nWysłany: Pią Kwi 19, 2019 07:32 Temat postu:\nGrunt to też dobra dieta, a ta nie musi być dla nas wcale męką. Moja koleżanka ostatnio stwierdziła też, że postawi na zdrową dietę i trafiła na stronę https://pesmed.pl/ewelina-sawicka-dietetyk-bydgoszcz/ . Dowiedziała się tam, że Ewelina Sawicka to naprawdę dobry dietetyk. Dlatego planuje się do niej wybrać. Myślę, że to dobra decyzja.\nWysłany: Pon Cze 17, 2019 10:54 Temat postu:\nDieta i aktywność fizyczna w tym przypadku to podstawa. Bez tego raczej się nie obejdzie. Żeby efekty były jeszcze lepsze to możesz dodać takie odzywki http://www.activlab.pl/pl/c/Odzywki-bialkowe/57 , Na pewno okażą się skuteczne.\nWysłany: Wto Cze 25, 2019 16:38 Temat postu:\nJeśli masz możliwość skorzystania z cateringu dietetycznego - zrób to. Jest na rynku dość dużo firm oferujących takie posiłku. Tutaj https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-krakow masz jedną z takich firm. Tam pracują specjaliści. Dbają o to, żeby posiłki miały określone parametry i samodzielnie nie trzeba się o nic martwić.\nWysłany: Wto Cze 25, 2019 20:38 Temat postu:\nOstatnio zmieniony przez anita.maciak dnia Wto Kwi 07, 2020 19:25, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Wto Lip 02, 2019 15:07 Temat postu:\nA może bieganie? Warto się też w trakcie motywować. Tutaj http://mamyruszamy.pl/ksiazka-na-uszach-zabojca-nudy-na-dlugich-wybieganiach/ jest całkiem fajna lista audiobooków, zerknijcie sobie. Są stworzone specjalnie pod aktywność fizyczną. Umilają czas a przy okazji motywują do pracy nad sobą i to nie tylko w sposób fizyczny.\nWysłany: Pią Lip 26, 2019 17:03 Temat postu:\nAktywność fizyczna i zdrowa, zbilansowana dieta. Ale suplementy są pomocne, szczególnie jeśli potrzebujemy wspomagacza naszej przemiany materii. Na https://wntt.pl/ są dostępne recenzje suplementów, które można poczytać a te pomogą nam dokonać wyboru.\nWysłany: Czw Sie 08, 2019 11:51 Temat postu:\nPo prostu jedz zdrowo i więcej się ruszaj w ciągu dnia a na efekty nie będziesz musiała długo czekać. Ja dodatkowo kupuję pieczywo z pełnego ziarna tylko na naturalnym zakwasie robione z https://pasol-paco.pl/ . Jest super smaczne.\nWysłany: Pią Sie 09, 2019 19:19 Temat postu:\nCzy uprawianie sportu ma negatywny wpływ na nasze zdrowie? Słyszałem, że wiele dyscyplin bardzo wycieńcza organizm. Chyba właśnie dlatego wymyślono zabiegi regeneracyjne. Takie jak tutaj http://rehit.pl/ . Będę polecał każdemu znajomemu, który uprawia sport. Podobno takie zabiegi znacznie poprawiają ogólną kondycję ciała!\nWysłany: Sro Sie 14, 2019 20:45 Temat postu:\nWysłany: Wto Sie 27, 2019 05:32 Temat postu:\nCzy warto kupować preparaty medyczne w sieci? Definitywnie tak. koszty leków zamówionych przez internet są znacząco mniejsze. Powinniśmy jednak znaleźć wartościową aptekę internetową. Takich aptek jest bardzo dużo jednak my powinniśmy szukać czegoś z dobrymi opiniami. Jeśli miałbym polecić jakiś sklep online to ten: https://magiazdrowia.com/pl/p/Wlosy-Skora-Paznokcie-Formula-30kaps-Puritans/6675\nWysłany: Czw Sie 29, 2019 18:21 Temat postu:\nPolecam trochę się poruszać, na początek możesz biegać później zainwestuj w sprzęt i stwórz własną siłownie w domu. Mając taki wyciąg https://www.marbo-sport.pl/product-pol-15174-Wyciag-gorny-i-dolny-do-lawek-Home-MH-W104-Marbo-Sport.html Jesteś w stanie ćwiczyć prawie każdą partie mięsni\nWysłany: Pon Wrz 16, 2019 16:56 Temat postu:\nRóżne sa sposoby.Ćwiczenia odpowiednia dieta,a jak ktoś ma więcej do zrzucenia to może się poddac operacji bariatrycznej.Moja koleżanka z pracy taki zabieg robiła w Szpitalu św.Elżbiety na Mokotowie.Zrzuciła w ciągu roku 60 kg.Bardzo zadowolona z samego zabiegu jak i z opieki jaką tam miała.


Lekcje informatyki w latach 90\nLekcje informatyki w latach 90. Łatwo nie było\n21/05/2017 Krzysiek Gry i Komputery 0\nCo zapamiętaliśmy z lekcji informatyki w latach 90tych? Jak przełożyliśmy zdobytą wiedzę na nasze „kariery zawodowe”? Kto jeszcze programuje w LOGO? Kto jeszcze zachował swoje zeszyty do informatyki, z których uczył się „na sucho” komend w DOS? Informatyka w latach 90 była jedyna w swoim rodzaju. Sala komputerowa napakowana pecetami i jedyny cel to pogiercowanie.\nTak się złożyło że w mojej szkole informatyka w latach 90tych była dostępna tylko dla klas ósmych. Dwie godziny tygodniowo na które czekało się z wielką niecierpliwością tylko w jednym, oczywistym celu.\nNauka czyli zdobywamy tajemną wiedzę komputerową\nMoi drodzy, a teraz proszę notować to co pisze na tablicy czyli…to jest RAM, to MB i MB ma tyle a tyle. To jest dyskietka taka, a to dyskietka taka. Następnie kolejne lekcje to wchodzenie w świat DOS. Co ważniejsze wszystkie komendy trzeba zapisać w zeszycie, a następnie w domowych pieleszach wkuwać na pamięć. Nie było innej możliwości, bo kto miał wtedy PC na którym mógł trenować? Tak to właśnie się prezentowało, szczególnie ostatnie wkuwanie przed sprawdzianem z komend DOS, które pisało się na kartce. Tak właśnie wyglądał sprawdzian czyli trzeba było na kartce napisać dokładnie komendy z DOS-a i takie takiem.\na ty ryj w zeszycie i później kuj w domu\nProgramowanie mam w małym palcu\nTworzenie stron, aplikacji to dzisiaj pikuś. Weź jeden z drugim zobacz co oznaczało programowanie w LOGO, a dokładniej kim/czym był ten żółw, którego do dzisiaj nie mogę dojrzeć. Żeby zaliczyć akurat ten blok programowy trzeba było przygotować kwiatka. Oczywiście działało się na podstawie podręcznika, bo raczej nikt nie wymagała wykuwania na pamięć komend. Od takie gry i zabawy w ramach tego co oferowała informatyka w latach 90.\nZanim poznałeś Excela\nW latach 90 na lekcjach informatyki trzeba było ogarnąć Quatrro Pro. To właśnie był arkusz kalkulacyjny na podstawie którego można było podbić ocenę z informatyki. Dość prosty w obsłudze pod warunkiem, że ktoś miał jakieś dziwne rzuty na wykresy, arkusze, tabelki, cyferki. Piszę że prosty, bo akurat jego opanowanie dla mnie nie było niczym trudnym ale kilka osób wyłożyła się na nim koncertowo i był problem przed wywiadówką.\nUżyłeś Norton Commander? Dostajesz jedynkę!\nTak właśnie było u mnie w szkole. Komputery posiadały Norton Commander czyli zakazany owoc. Bo żeby cokolwiek znaleźć w kompie, żeby cokolwiek uruchomić trzeba było działać w DOS. Kto został przyłapany na stosowaniu NC w trakcie lekcji tego los był biedny. Zdarzały się przypadki otrzymania motywującej oceny czyli 1. Pisząc zastanawiam się co to komu przeszkadzało, czy kadra pedagogiczna miała jakieś zalecenia z góry żeby katować DOS-em?\nzakazany owoc ciągle krąży mi nad głową\nJeden na milion czyli komputer z gierkami\nLekcja informatyka to tak naprawdę oczekiwanie na ostatni kwadrans, no może dwadzieścia minut kiedy to nauczyciel łaskawie pozwalał uczniom zrelaksować się przy tych „odmóżdżających” grach komputerowych. Tylko jeden komputer posiadał gry i dlatego stosowana była rotacja. Przy tylko osobach chętnych do grania nie dało się rozgrzać palców, a już trzeba było oddać krzesło następnemu w kolejce. Komputer w pracowni informatycznej został wyposażony w trzy gry czyli były to LOTUS, STRIKER 95 i jakaś wariacja olimpiady zimowej, którą akurat nikt się nie interesował. Oczywiście jedna, dwie osoby siedziały przy kompie, a cała reszta dookoła komputera oglądając co tam się wyprawia. Jednym słowem można to podpinać pod zbiorowe granie 😉\njedziesz jedziesz bo zaraz podmianka\nUdało się złapać internet\nInternet w latach 90-tych? Dobre sobie, ktoś tam może łączył się w domu przez telefon ale żeby w szkole było możliwe skorzystać z neta? Tak się składa, że w ostatkach lat 90tych, w szkole średniej podłączono wszystkie komputery do internetu i można było sobie śmigać po stronach www. Ale śmigać to zbyt optymistyczne określenie. Bo jeżeli w trzech salach informatycznych wszyscy naraz decydowali się na odkrywanie „tego interneta” to efekt był wiadomy. Ładowanie stron z prędkością światła\njak wyglądała informatyka w latach 90\nlekcja informatyki lata 90\nnauka informatyki w latach 90\nMuzyczne hity z filmów lat 90. Top 30, miejsca od 10 do 1


Filipiak: Gliwice to dobre miejsce dla mnie - Aktualności - GTK Gliwice\nFilipiak: Gliwice to dobre miejsce dla mnie\nPrzebojem wdarł się do I ligi. Wraz z Notecią Inowrocław debiutował na parkietach bezpośredniego zaplecza Tauron Basket Ligi w sezonie 2015/16 i trzeba uczciwie przyznać, że pozostawił po sobie bardzo dobre wrażenie, a gra zespołu z Kujaw mogła się podobać w głównej mierze dzięki jego dobrej grze. Aleksander Filipiak, bo o nim mowa, będzie w nadchodzących rozgrywkach kierował grą GTK. Nasza nowa „jedynka” jest już w Gliwicach od pewnego czasu i intensywnie pracuje na treningach.\nPo tak udanym sezonie zapewne mogłeś przebierać w propozycjach. Trafiłeś jednak do GTK, co było decydującym czynnikiem?\nAleksander Filipiak: Otrzymałem telefon od trenera Pawła Turkiewicza i po przedstawieniu założeń, które były bardzo konkretne i rzeczowe podjąłem decyzję o zaangażowaniu się w ten projekt. Na początku nie było jeszcze pewności, że będziemy grać w I lidze, ale mimo wszystko postanowiłem zaryzykować. W podświadomości czułem, że to będzie dla mnie dobre miejsce i spotkam tutaj fajnych ludzi.\nRozumiem, że osoba trenera też była swego rodzaju magnesem.\nAF: Zdecydowanie tak.\nPrzychodząc do Gliwic zapewne zastanawiałeś się już nad rolą, którą będziesz pełnił w zespole. Być może rozmawiałeś już nawet o tym z trenerem.\nAF: To wszystko jest jeszcze przede mną. Jestem przekonany o tym, że trener będzie z każdym z nas rozmawiał o tym, czego od nas oczekuje i jakie będą nasze zadania. Na to przyjdzie jednak czas w odpowiednim momencie. Teraz przede wszystkim musimy się poznać, sam szkoleniowiec musi przeanalizować nasze atuty i mankamenty i dopiero na tej podstawie będzie można nam przydzielić konkretne zadania na boisku.\nW GTK doszło do sporych zmian. Miałeś już okazję występować z którymś z kolegów w jednym zespole?\nAF: Większość znam jedynie z faktu rywalizacji w przeciwnych drużynach. Jedynym zawodnikiem, którego znam lepiej jest Łukasz Ratajczak, z którym miałem przyjemność występować przez jeden sezon w barwach Noteci. Po to jednak mamy okres przygotowawczy, by się lepiej poznać i stworzyć drużynę. Jestem przekonany o tym, że ciężka praca jaką wykonujemy na treningach zaowocuje w postaci stworzenia dobrze rozumiejącego się kolektywu.\nO poprzednim sezonie w Gliwicach najchętniej by zapomniano. Wierzysz, że ten następny będzie zdecydowanie lepszy?\nAF: Jestem pewny tego, że będzie lepiej. Poprzednie rozgrywki trzeba odciąć grubą kreską i zapomnieć o nich. Zadecydowaliśmy o tym, że w ogóle o tym nie rozmawiamy i patrzymy z optymizmem w przyszłość. Teraz chcemy mocno pracować, by w sezonie zbierać żniwa i pokazać kibicom, że możemy grać na wysokim poziomie. Naszym celem jest by ludzie przychodzili na mecze GTK z chęcią i mieli pewność tego, że zespół będzie walczył w każdym meczu o wygraną.\nPrzed zespołem został postawiony jakiś cel?\nAF: Nie było o tym, póki co żadnej, rozmowy. Myślę jednak, że każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego o co powinniśmy walczyć. Po tak kiepskim sezonie musimy zapracować na odbudowanie zaufania kibiców, a najlepszym sposobem na to, będzie gra o lokaty w pierwszej ósemce. Nie ma co ukrywać, że powinniśmy zrobić wszystko, by zagrać w play off.\nAleksander Filipiak postawił sobie jakieś indywidualne cele?\nAF: Naturalną rzeczą wydaje się być to, by z roku na rok czynić postępy i takie też jest moje założenie. Chcę grać jeszcze lepiej, by na koniec sezonu móc sobie powiedzieć, że wykonałem następny krok.


Bransoletka Howlit Turkusowy Mandala srebro - bransoletki - minerały - Pakamera.pl\nBransoletka Howlit Turkusowy Mandala srebro\nto biżuteria, wykonana z gładkich kulek howlitu. Wyrazisty, niebieski kolor bransoletki przykuwa uwagę i robi wrażenie. Ozdobna mandala oraz fasetowane kuleczki wykonane są ze srebra najwyższej próby. Kamienie zostały nawleczone na wysokiej jakości, silikonową gumkę. Bransoletka z howlitu w kolorze turkusowym będzie wymarzonym dodtkiem do wakacyjnych stylizacji.\nBransoletki z kamieni naturalnych od Brazi to absolutny must-have dla wielbicielek naturalnego piękna.\njest kamieniem mądrości. Otwiera nasz umysł na wiedzę, rozszerza naszą wiedzę intuicyjną, mobilizuje nas do nauki, możemy z nim medytować. Pozwala też osiągnąć założone przez nas cele.\nBiały kamień Howlit pomaga nam zasnąć w spokoju.\nWielkość kamieni: ok. 8 cm.\n*Na życzenie klienta, możemy zmienić długość bransoletki.\nKod produktu: 6214\nNr przedmiotu : 2542281\nbransoletki z kamieni naturalnych bransoletka z howlitu bransoletka z kamieni Brazi brazi druse jewelry howlit niebieski minimalistyczna bransoletka turkusowa bransoletka Brazi Druse Jewelry\nNaszyjnik Spinel złoto\nBrazi Druse Jewelry328,00 PLN\nBransoletka Kyanit Exclusive srebro\nBrazi Druse Jewelry916,00 PLN\nKomplet bransoletek Lapis-lazuli dla pary\nBransoletka Kyanit Księżyc srebro\nBrazi Druse Jewelry188,00 PLN\nBransoletka Rubin i Agat złoto\nBrazi Druse Jewelry204,00 PLN\nBrazi Druse Jewelry2160,00 PLN\nBransoletka Rodonit złoto\nBrazi Druse Jewelry80,00 PLN\nZestaw bransoletek różowo-niebieski #15\nZestaw bransoletek turkusowy #13\nZestaw bransoletek pomarańczowy #14\nZestaw bransoletek niebieski w kropki #11


Natalia Jarocka Blog: Jak przebrnąć przez prywatne badania?\nJak przebrnąć przez prywatne badania?\nChciałabym, by ten post był na zasadzie rady dla Was - jak przebrnąć przez prywatne badania w ciąży?\nBędąc w ciąży chodziłam do lekarza prywatnie. Czemu? Mieszkałam w Mikołajkach, gdzie... nie ma ani jednego ginekologa! Jeździłam więc do Mrągowa, do polecanego lekarza i także - prywatnie.\nNa początku nie myślałam jak to będzie z badaniami, jednak dowiedziałam się, że również muszę je robić prywatnie!\nLekarz zaproponował badania na fundusz, jednak musiałabym dojeżdżać specjalnie do Mrągowa, a jak możecie się domyślić, nie kalkulowało mi się to wcale.\nBadania krwi, mocz, przeciwciała, wszystko prywatnie, wszystko ze swojej kieszeni.\nNie chciałabym by zabrzmiało to jak jakiś wyrzut, niestety ja jestem pogodzona z tym, że nie da się wszystkiego normalnie ogarnąć, tak więc zdążyłam się już przyzwyczaić.\nWięc jak przebrnąć przez prywatne badania? W mniejszym/małym mieście niestety nie ma wyjścia, jak zacisnąć zęby i te badania zrobić.\nIdziesz do laboratorium i mimo, iż robisz te badania prywatnie, siedzisz w długiej kolejce. Nie masz w związku z tym żadnych przywilejów.\nAle być może jest na to rozwiązanie.\nJednak i w mniejszych miastach, jak i tych dużych istnieje możliwość wykupienia pakietu medycznego.\nZazwyczaj wtedy można otrzymać rabaty, zniżki. Wszystko naraz i w jednym miejscu.\nMyślę, że w dzisiejszych czasach, kiedy pośpiech kieruje naszym życiem, takie pakiety to świetne rozwiązanie. Jestem bardzo ciekawa, czy w moich okolicach funkcjonuje takie coś jak możliwość wkupienia pakietu na badania.\nWiem, że jest mnóstwo placówek prowadzących takie działanie. Czy to jest dobre rozwiązanie? Trzeba spróbować. Jestem ciekawa, czy jest wśród czytelników ktoś, kto korzystał z takich pakietów. Domyślam się, że na pewno tak :)\nA Wy w ciąży badałyście się prywatnie, czy na fundusz?\nCo myślicie o takich pakietach?\nJestem ciekawa Waszych opinii. Co robicie kiedy chodzicie prywatnie do lekarza?\nJak wykonujecie (poza ciążą) badania profilaktyczne, czy udajecie się do lekarza, czy od razu do laboratorium?\nAutor: Natalia Jarocka o czerwca 29, 2015\nKasia Wierzba 30 czerwca 2015 01:08\nJa tez chodze prywatnie do lekarza i prywatnie robię badania\nuBubinka 1 lipca 2015 01:08\nJa chodziłam prywatnie do lekarza, a badania robiłam w ramach pakietu z pracy :)\nPlama plamę pogania\nKolejny etap mycia ząbków\nCo lubię robić najbardziej będąc matką?\nGadżety kuchenne, które chciałabym mieć\nMoje chwile - Yankee Candle - Lavender SPA, True R...\nWeek in Photos #49#50#51\nPoruszające książki vol. 2\nMoje kremy do twarzy\nNaciskamy kolory - czyli "Naciśnij mnie" i "Kolory...\nMoje chwile - Yankee Candle - Champaca Blossom, Me...\nBez weny nie ma weny\nMoje chwile - Yankee Candle - Merry Berry, Orange ...\nPoruszające książki vol. 1\nLubię być kurą domową\nNie dość, że egoistka to jeszcze narzeka!\nMoje chwile - Yankee Candle - Sweet Strawberry, Re...


Wychowanie dzieci: wszystko zaczyna się od "aha" - Zwierciadlo.pl\nWychowanie dzieci: wszystko zaczyna się od "aha"\nMówienie: „nie pij, nie pal, nie ćpaj”, nie działa. Nie da się rozwiązać żadnych problemów poprzez pouczanie. Inka Dowlasz, reżyserka i psycholożka, twierdzi, że jedną z najskuteczniejszych metod wpływających na zmianę zachowania, również ludzi bardzo młodych, jest żywe doświadczanie, na przykład w twórczym procesie improwizacji. Dla niej bazą do pracy z młodzieżą jest teatr, a językiem rozmowy – spektakle.\nJako początkujący reżyser trafiłam do Teatru Ludowego w Krakowie. Dyrektor Jerzy Fedorowicz po sukcesie „Romea i Julii” w wykonaniu nowohuckich punków i skinheadów postanowił ideę terapii przez sztukę kontynuować. Zaczęłam przygotowywać spektakle oparte na współpracy z publicznością. Napisałam „Toksycznych rodziców”, potem „Bici biją” i tak pracuję w Teatrze Ludowym już ponad dziesięć lat, łącząc profesję reżyserską, przygotowanie psychologiczne z możliwościami, jakie daje teatr. Warsztaty, które prowadzę, inspirują mnie do pisania sztuki, potem ją reżyseruję z profesjonalnymi aktorami, a następnie pracuję z młodymi widzami. Spektakl jest wstępem do rozmowy z widownią.\nZaczyna się od scenariusza. Musi być tak skonstruowany, żeby dotknąć tego szczególnego, wrażliwego miejsca w psychice człowieka i uczynić go chociaż na moment bardziej bezbronnym. I kiedy to się udaje – wychodząc do publiczności, można na bieżąco reagować, coś dodać. Po spektaklu „Bici biją”, który dotyka problemów przemocy, wyciągam ludzi na scenę i pokazuję, jak spirala agresji się nakręca.\nKiedyś po przedstawieniu podeszła do mnie policjantka i powiedziała, że wysłał ją podopieczny, bo on był na „Bici biją” i już pewnych rzeczy nigdy nie zrobi. Prowadzę warsztaty w różnych miejscach – w wypasionych firmach i w domach pomocy społecznej. Dla mnie to bardzo wzbogacające doświadczenia, bo gdy piszę sztukę, to te obrazy, te poruszenia z pracy na warsztatach wracają i potem żyją na scenie.\nPrzed napisaniem sztuki długo noszę temat w sobie, podaję go ludziom na warsztatach i oni się z nim mierzą, a dopiero potem lepię całość i sama jestem ciekawa, co mi z tego wyjdzie. Teatr jako narzędzie może służyć różnym celom, także pracy nad sobą.\nInspiracją są dla mnie doświadczenia The Royal Court Theatre w dziedzinie łączenia warsztatów z powstawaniem sztuk. A to, że improwizując, czuję się jak ryba w wodzie, zawdzięczam Grotowskiemu. Przez ładnych parę lat, jeszcze przed studiami reżyserskimi, byłam związana z twórczością Grotowskiego, prateatrem, teatrem źródeł, który odwoływał się do współpracy z widzami poza sceną.\nW działaniu na scenie, bezpośredniej konfrontacji z problemem możliwe jest zaskoczenie trybiku wewnętrznej przemiany. I kiedy to się stanie, uświadamiam młodym ludziom: popatrz, tu jest ta świeża reakcja, słaba, delikatna jak roślinka, którą trzeba podlewać. Lubię po spektaklu prowokować widza do wejścia na scenę. Oczywiście, raz wychodzi nam to lepiej, raz gorzej. Na przykład „Sytuacja bez wyjścia” dotykająca tematu niechcianego macierzyństwa powodowała takie emocje, że ludzie improwizowali bez oporu. Po spektaklu „Wakacje w Holandii”, poruszającym problem inicjacji seksualnej, homoseksualizmu, zastosowałam technikę pytań sokratejskich i podążałam za widownią – wychodzenie na scenę nie było takie konieczne. Pamiętam jednak, jak po jednym z przedstawień „Wakacji…” odbył się bardzo żywy, poruszający warsztat. Gdy skończyliśmy, uświadomiłam sobie, że brało w nim udział 90 osób, a ja czułam, jakby było ich dziesięć. Na spotkaniu po „Odlocie” wplatam swoje ulubione metafory uzmysławiające pewne rzeczy. Wierzę, że gdzieś poza horyzontem tego, co ogarniamy świadomym umysłem, zakotwiczone są te trybiki, których trzeba dotknąć, żeby poruszyć cały mechanizm zmiany.\nProwadzimy przy Teatrze Ludowym roczne Studium Terapii przez Sztukę, obchodziliśmy właśnie dziesięciolecie. Szkolimy nauczycieli, instruktorów, gospodynie domowe, biznesmenki. Staramy się rozpoznać talent każdej z osób i go umocnić. Bo jak człowiek jest umocniony w swoim i wie, że idzie w dobrym kierunku, to może przenosić góry. Oni grają, tańczą, śpiewają, improwizują, uczą się podstaw reżyserii i psychologii. A potem niosą naszą ideę w świat – pracują z młodzieżą, grając sztuki, co mnie raduje ogromnie.\nTeatr daje możliwość doświadczania tego, co spotyka nas w życiu. Bo na ogół rozumiemy, że czegoś nie powinno się robić, a robimy dalej po staremu. Wiemy, że papierosy szkodzą, a palimy. Mówienie młodemu człowiekowi: „nie pij, nie ćpaj”, nie działa. Specyfika doświadczenia teatralnego pozwala dotknąć problemu, skonfrontować się z nim. Można inaczej myśleć, ale kiedy samemu czegoś się doświadcza, pojawia się reakcja „aha”. I właśnie ten moment „aha”, delikatny, twórczy, jest w procesie zmian istotny. A gdy dodatkowo sprawia to młodym ludziom radość – tym lepiej. Dlatego chętniej używam słowa „twórcze” niż „terapeutyczne”. Bazujemy na naturalnych potrzebach twórczej ekspresji. W teatrze odwołujemy się właśnie do tych naszych naturalnych zdolności. Na scenie można przerobić wybraną sytuację w 15 różnych wariantach i dobrze się przy tym bawić…\nDziewczynka zakłada szpilki swojej mamy, maluje usta i paraduje. Można ten „pęd” wykorzystać świadomie i w ten sposób przygotowywać dzieci do przejścia różnych trudnych sytuacji: na przykład wizyty u dentysty, pójścia do przedszkola, narodzin braciszka.\nNa warsztatach używa pani precyzyjnie dobranych technik?\nIstnieje cały arsenał gotowych, sprawdzonych chwytów i gier – chociażby Augusto Boala. Nieraz używam własnych „gotowców”, ale najpiękniejsze improwizacje to te, kiedy nie wiemy, co się za chwilę zdarzy… Staram się pamiętać o zasadzie, którą sformułował Jerzy Grotowski: za tobą jest artystyczna wiarygodność, przed tobą coś, co nie wymaga kompetencji technicznej, lecz kompetencji ciebie samego…


Bądź odpowiedzialny! Nie wzywaj pomocy bezpodstawnie i nie zawiadamiaj o przestępstwie, którego nie było! - Aktualności - KPP Piła\nBądź odpowiedzialny! Nie wzywaj pomocy bezpodstawnie i nie zawiadamiaj o przestępstwie, którego nie było!\nDyżurni Komendy Powiatowej Policji w Pile coraz częściej odbierają telefony z informacją, że ktoś potrzebuje natychmiastowej pomocy, komuś skradziono pojazd, czy dokumenty. Jednak po wykonaniu szeregu czynności przez mundurowych, okazuje się, że to fikcja... Zdarza się również, że rozmówcy dzwoniąc na numer alarmowy, proszą o podanie rozkładu jazdy autobusu, czy informują, że mają problem z zaparkowaniem samochodu. Apelujemy! Dla tak nieodpowiedzialnego zachowania nie będzie tolerancji!\nPolicjanci z Komendy Powiatowej Policji w Pile w okresie ostatnich kilku miesięcy wykonali szereg szczegółowych czynności do spraw, które były zgłaszane przez mieszkańców powiatu pilskiego. Między innymi były to sprawy dotyczące zaginięć i kradzieży mienia. „Pokrzywdzeni” zawiadamiali o tym, że padli ofiarą przestępstwa i szczegółowo składali zeznania. Niestety, po pewnym czasie okazywało się, że zgłoszenia są fikcyjne.


Lekcje Przestrogi część III - Edutop\nStrona główna > Uzależnienia, przemoc, profilaktyka>filmy>Lekcje Przestrogi część III\nLekcje Przestrogi część III\nOczekiwany, III zestaw z cyklu Lekcje przestrogi to pakiet 5 edukacyjnych fabularnych historii opowiadających o o współczesnych problemach młodych ludzi. Pakiet przeznaczony jest do wykorzystania w celach wychowawczych, został znakomicie przyjety przez nauczycieli. Zestaw składa się z 5 płyt DVD.\n269,00 zł (brutto) 218,70 zł (netto) ID_2207\nFilmowy pakiet edukacyjny - 5 płyt DVD\nLekcje przestrogi III jest kolejnym, ze znakomicie przyjętej w szkołach serii Lekcje przestrogi I i Lekcje przestrogi II, pakietem filmowym o współczesnych problemach młodych ludzi. Składa się z pięciu fabularnych opowieści opatrzonych komentarzem specjalisty.\n* Przeznaczony i zalecany do wykorzystywania w celach edukacyjnych oraz wychowawczych. Scenariusze powstały po wielu konsultacjach z psychologami, lekarzami, osobami zajmującymi się problematyką poruszaną w filmach. Opowieści mają się stać pretekstem do dyskusji, jaką nauczyciele i psycholodzy mogą przeprowadzić na podstawie przygotowanych i dołączonych do każdego filmu konspektów. Każdy film został opatrzony stosownym komentarzem mgr. Iwony Anny Wiśniewskiej, pedagoga, psychologa, wykładowcy, dyrektora Ośrodka dla Osób Dotkniętych Przemocą w Krakowie.\nZawartość tematyczna poszczególnych filmów:\n1 film DVD - Rodzice mnie nie rozumieją\nKamil ma kochających rodziców, którym może zaufać, ale jako nastolatek postrzega świat inaczej. Często buntuje się, bo ma wrażenie, że rodzice go ograniczają i czepiają się bez powodu. O co im chodzi? Przecież ja chcę żyć po swojemu! Konflikt pokoleń jest nieunikniony, lecz frustracja, kłamstwa i bunt chłopca prowadzą do nieszczęścia.\n2 film DVD - Dowód miłości\nMiłość, zauroczenie, fascynacja, tzw. motylki w brzuchu... Kto z młodych ludzi tego nie przeżywa? Ala, nasza szesnastoletnia bohaterka, poznaje w świecie wirtualnym starszego chłopaka, w którym się zakochuje. Michał dąży do spotkania w świecie rzeczywistym. Jego słowa i gesty miały świadczyć o tym, że zależy mu na dziewczynie i że ją kocha. Chce „potwierdzenia miłości” ze strony Alicji... Dziewczyna zachodzi w ciążę... Jest za późno, by zrozumieć, że miłość jest bezwarunkowa. Jeżeli ktoś nas kocha, to szanuje nasze zdanie i nie żąda „dowodu miłości”.\nFilm przestrzega przed przedwczesną inicjacją seksualną, uleganiem presji w tym względzie i konsekwencją nieodpowiedzialnych wyborów.\n3 film DVD - Dziecko\nopowieść o Alicji, która w wieku szesnastu lat spodziewa się dziecka.\nPiękny czas zauroczenia, romantyczne spotkania, wiara w słowa ukochanego, że fizyczne zbliżenie przypieczętuje ich miłość na zawsze.......\n4 film DVD - Nóż\nczyli o problemie agresji wśród nastolatków\nSkąd bierze się w młodych ludziach agresja, przemoc, żądza zemsty, brak empatii dla cierpienia ofiary, poczucie, że argument siły jest najlepszym sposobem rozwiązywania konfliktów? Czy sprawianie bólu fizycznego lub psychicznego naprawdę jest atrakcyjne? A może to tylko coś, co daje złudne poczucie siły i zaspokaja potrzebę uznania wśród rówieśników? Czy jest szansa, by młodzi ludzie sami dostrzegli atrakcyjność w takich wartościach jak przebaczenie, takich zasadach jak „zło dobrem zwyciężaj”, takich działaniach jak bezinteresowna pomoc słabszym?\n5 film DVD - Twarz miesiąca\nczyli o konsekwencji ulegania młodych lansowanym wzorcom zachowań\nFilm opowiada o iluzji świata tworzonego przez media, celebrytów, idoli młodych ludzi. Nastolatkowie, pozbawieni bagażu doświadczenia życiowego, z naturalną dla swojego wieku naiwnością i ufnością, są idealną ofiarą dla przemysłu bezwartościowej rozrywki, sensacji i plotki. Przyjmują, że prawdziwe życie wygląda tak, jak opisują go w kolorowych pismach i pokazują w popularnych programach telewizyjnych.\nFilm ma zasiać nieufność i zaszczepić zdrowy dystans do nieprawdziwego obrazu świata tworzonego przez kiepskie, choć popularne media, ma uświadomić odbiorcom, że mają prawo do młodzieńczego buntu wobec zakłamywania rzeczywistości, a także przestrzec młodych ludzi, by świata realnego, tego w którym żyją, nie postrzegali przez pryzmat życia gwiazd telewizyjnego show.


W Warszawie pożegnano płk. Juliana Eugeniusza Kulskiego\nMyślał i działał ze śmiałością i rozmachem, które znamionują wielkich zdobywców, odkrywców i wynalazców – napisał prezydent Andrzej Duda w liście do uczestników czwartkowych uroczystości pogrzebowych płk. Juliana E. Kulskiego. Weteran Powstania Warszawskiego spoczął na stołecznych Powązkach.\nZgodnie z wolą prof. Juliana Eugeniusza Kulskiego, uroczystości żałobne po jego śmierci odbyły się zarówno w Polsce, jak i w Stanach Zjednoczonych. Msza żałobna w USA została odprawiona już 17 września w katedrze p.w. św. Mateusza Apostoła w Waszyngtonie. Mszę w katedrze polowej Wojska Polskiego celebrowali księża Ordynariatu Polowego WP. Przed rozpoczęciem pogrzebu zmarły został awansowany do stopnia pułkownika WP.


Torby męskie brązowe - skórzane i materiałowe - Kochmanski\n329,00 zł - 350,00 zł (6)\nTorby brązowe męskie\nBrąz zaraz po kolorze czarnym jest kolejnym przykładem klasycznego rozwiązania w sferze galanterii skórzanej jak i osobistych akcesoriów. Dla wszystkich, którzy uwielbiają bardziej oldschoolowy look, a także sztucznie postarzaną skórę właśnie w brązowym kolorze mamy specjalną ofertę toreb brązowych lub czarnych z brązowymi elementami. Brązowy kolor skóry wraca do łask i cieszy się dużym zainteresowaniem młodych osób szukających praktycznej torby na studia i do pracy, a także biznesmenów, którym torba brązowa bardziej pasuje do stroju wizytowego.\nBrązowa torba jako praktyczny dodatek\nW naszym sklepie najdziesz zarówno nowoczesne wzory skórzanych toreb, które świetnie sprawdzą się w transporcie laptopa, dokumentów, książek, drugiego śniadania i butelki z napojem, jak i toreb bardziej klasycznych z paskami, klamrami do zastosowań biznesowych. Brązowa torba męska to praktyczny dodatek, który może okazać się niezbędny do pracy, ale także na wyjazdy biznesowe czy studia. Kochmański zadbał o to, aby materiały i wykonanie opierało się na najwyższym standardzie. Przystępne ceny umożliwią Ci zakup tego ekskluzywnego produktu. Zapoznaj się z pełnym asortymentem i wybierz jedyną, niepowtarzalną brązową torbę męską. Oferujemy także brązowe teczki skórzane, wyznaczające się elegancją i prestiżowym charakterem, torby brązowe na dokumenty A4, czy też torby do podróży.\nSprawdź podobne produkty: torby na dokumenty, torby na laptopa, torby podróżne, listonoszki, teczki skórzane, torby czarne, torby szare, torby antykradzieżowe, torby męskie na ramię, torby do pracy


WYDAJNOŚĆ I JAKOŚĆ KAWY - Siedlecka Manufaktura Kawy\nKawa jest owocem. Może występować w wielu odmianach botanicznych. Każda z nich ma inne cechy, na które plantatorzy kawy zwracają uwagę, zanim zdecydują się na wybór tej konkretnej odmiany, którą posadzą w swoich gospodarstwach.\nDwa główne warianty brane są pod uwagę:\nWydajność. Ta cecha dotyczy tego, czy dana odmiana botaniczna może dać duże ilości produkcji w miejscu, gdzie znajduje się gospodarstwo. Głównym czynnikiem w tym przypadku jest zrozumienie, czy jest odporna na ataki plag. Plagi te mogą wpływać na stan roślin, które później produkowałyby niewiele owoców do zbioru.\nJakość kawy. Każda odmiana botaniczna posiada inne kwalifikacje genetyczne, które wpływają na to, czy nasz napar będzie idealnie zbalansowany i aromatyczny.\nRolnicy, z którymi współpracujemy, są w stałym kontakcie z uniwersytetami i laboratoriami technologicznymi, w dalszym ciągu poszukując nowych odmian botanicznych. Obecnie trwają poszukiwania odmian odpornych na wysokie temperatury, ponieważ kawa jest rośliną lubiącą pogodę podzwrotnikową.


Tanie hotele - Durham | Hotels.com\nTanie hotele w mieście: Durham\nDurham — wyszukaj tanie hotele\nDurham — przejdź do mapy tanich hoteli\nTanie hotele w mieście Durham\nPodróżujesz z ograniczonym budżetem, lub po prostu nie chcesz wydawać większości podróżnych pieniędzy na hotele? Durham obfituje w tanie noclegi zapewniane przez Hotels.com.\nAby najlepiej wykorzystać swoje fundusze można łatwo porównać ceny hoteli w takich miejscach jak na przykład Durham i zarezerwować tani nocleg w pobliżu wybranych atrakcji. Nasze szczegółowe mapy dają możliwość wyboru tanich hoteli położonych w pobliżu węzłów transportowych. Istnieje jeszcze jeden sposób na efektywne wykorzystanie ograniczonego budżetu, jeżeli możesz pozwolić sobie na odrobinę elastyczności w swoich planach. Durham posiada ofertę hoteli podmiejskich, gdzie zawsze znaleźć można tani nocleg.