Sejm zgodził się na ratyfikację konwencji o zapobieganiu przemocy | Dziennik Związkowy\nSejm uchwalił w piątek ustawę, w której wyraził zgodę na ratyfikację konwencji o zapobieganiu przemocy. Decyzję tę skrytykował Episkopat Polski, zadowolone są z niej organizacje broniące praw kobiet. To dobry dzień dla ofiar przemocy – oceniła po głosowaniu premier Ewa Kopacz.\nZ wyniku głosowania zadowolona była premier Kopacz. „To jest dobry dzień dla tych, którzy czekali na to prawo, szczególnie ofiar przemocy, ale też dobry dzień dla PO. Pokazuje, że Platforma, jako mocna drużyna, idzie w rok wyborczy” – powiedziała Kopacz dziennikarzom.\nKilka dni wcześniej premier zapewniała, że „konwencja głosami PO przejdzie”, choć w klubie nie będzie dyscypliny w tej sprawie. Istotnie, większość klubu poparła ustawę o ratyfikacji – za opowiedziało się 187 posłów, przeciwko było troje, a pięcioro wstrzymało się od głosu. Oprócz posłów PiS, KPSP i grupy niezrzeszonych przeciwko ustawie zezwalającej na ratyfikację konwencji głosowało też 19 parlamentarzystów z PSL.\nRównież pełnomocniczka rządu ds. równego traktowania Małgorzata Fuszara, która od dawna apelowała o ratyfikowanie konwencji, wyraziła zadowolenie, że Sejm w końcu wyraził na to zgodę. Przekonywała, że opozycja nie ma żadnych powodów, by obawiać się, że wprowadzi ona jakąś nową ideologię czy zagrozi tradycji. „Chyba że jest ktoś – a takie postawy trzeba by obnażyć – kto uznaje, że rzeczywiście władza mężczyzn nad kobietami jest uzasadniona i może się ona posuwać do tego, że mężczyzna ma prawo wymusić swoje decyzje na reszcie rodziny, w tym na dorosłej żonie” – zaznaczyła.\nGłosowanie poprzedziła burzliwa dyskusja. Przeciwnicy ratyfikacji przekonywali, że konwencja jest niepotrzebna i niebezpieczna, podawali w wątpliwość jej zgodność z konstytucją; wskazywali, że są zastrzeżenia co do jakości tłumaczenia tekstu dokumentu na język polski.\nPo tym, gdy Sejm zgodził się na ratyfikację konwencji, poseł PiS Krzysztof Szczerski z mównicy sejmowej oświadczył, że jego klub – a także, jak mówił, przyszły rząd PiS – tę decyzję od samego początku traktuje jako „non est, niezaistniałą”. Kandydat PiS na prezydenta Andrzej Duda zaapelował do Bronisława Komorowskiego, by ten nie ratyfikował konwencji.\nNatomiast w opinii SLD wynik głosowania pokazał, że na kolejnych posiedzeniach Sejm powinien zająć się projektami ustaw ws. in vitro i związków partnerskich.\nZ kolei kandydat na prezydenta Janusz Korwin-Mikke ocenił, że ustawa jest „gniotem prawnym”. Zapowiedział, że jako prezydent skieruje ustawę do trybunału Konstytucyjnego\nArgumenty o niezgodności konwencji z konstytucją oraz o tym, że stanowi ona zagrożenie dla polskiej tradycji i rodziny, były formułowane w trakcie prac parlamentarnych, a także wcześniej – od początku dyskusji nad zasadnością ratyfikacji. Prace parlamentarne nad ustawą ratyfikacyjną były kilkakrotnie odkładane, przeciwnicy konwencji domagali się kolejnych opinii konstytucjonalistów.\nOd początku konwencję krytykował Episkopat Polski. Po piątkowym głosowaniu rzecznik KEP ks. Józef Kloch uznał, że decyzja posłów jest sygnałem, iż nie jest dla nich priorytetem dobro małżeństwa, rodziny i przyszłość demograficzna Polski. W opinii Episkopatu konwencja nie wnosi żadnych nowych rozwiązań prawnych przeciwdziałających przemocy, wiąże ją natomiast z tradycją, kulturą, religią i rodziną, a nie z błędami czy słabościami konkretnych ludzi.\nZ decyzji Sejmu nie są zadowolone również organizacje prorodzinne, m.in. Forum Kobiet Polskich i Polska Federacja Ruchów Obrony Życia. W opinii ich przedstawicieli rzeczywistym celem konwencji nie jest walka z przemocą wobec kobiet, ale ideologiczne przemodelowanie społeczeństwa, a jej przyjęcie uderzy w tradycyjne polskie wartości takie jak rodzina i małżeństwo.\nZgoda na ratyfikację to dobra wiadomość dla organizacji pomagających ofiarom przemocy i broniących praw kobiet. Ich zdaniem konwencja daje narzędzia, by faktycznie przeciwdziałać przemocy.\nW opinii Draginji Nadaždin z Amnesty International, dyskusja, która toczyła się w Sejmie wokół konwencji pokazała, że problem przemocy wobec kobiet i przemocy domowej został przesunięty na margines, a walka toczyła się o polityczne i symboliczne wątki. Szefowa Kongresu Kobiet Dorota Warakomska wyraziła nadzieję, że po ratyfikowaniu konwencji rząd uruchomi ogólnopolską linię telefoniczną dla ofiar przemocy; podkreśliła, że będzie musiał wprowadzić programy edukacyjne, które będą tłumaczyły, czym jest przemoc, jak jej unikać, a także zmieniać szkodliwe dla kobiet stereotypy.\nZ kolei Biuro Wysokiego Komisarza ds. Uchodźców (UNHCR) zwróciło uwagę na znaczenie konwencji w kontekście praw kobiet uchodźczyń. Jak podkreślił UNHCR, duża część z nich nie ucieka wcale przed wojnami, ale przed przymusowymi małżeństwami, przemocą domową czy okaleczaniem narządów płciowych. Jak przekonywali wielokrotnie zwolennicy ratyfikacji, zapisy konwencji mówiące o tym, że przemoc nie może być usprawiedliwiana tradycją czy religią, odnoszą się do takich właśnie praktyk.\nUstawa upoważniająca prezydenta do ratyfikacji Konwencji Rady Europy o zapobieganiu i zwalczaniu przemocy wobec kobiet i przemocy domowej trafi teraz do Senatu, a potem do prezydenta.(PAP)\nTags:\tkonwencja, przemoc, Sejm


Takiej akcji Pruszków jeszcze nie widział!\nSzyją maseczki, organizują darmowe posiłki dla lekarzy, kręcą filmiki o koronawirusie, które będą emitowane w telewizji kablowej. Dziesiątki pruszkowiaków zaangażowało się w pomoc mieszkańcom w czasie pandemii.\n29 marca 2020 | Sławomir Bukowski\n„Brak gazu w mieszkaniu to istotny problem w tych dniach. Doświadczają tego mieszkańcy budynku przy ul. Ewy 7 w Pruszkowie. Od kilku tygodni ponad 40 rodzin zostało pozbawionych możliwości korzystania z gazu. Złożoną sprawę, którą władze Miasta Pruszkowa wyjaśniały z Polską Spółką Gazownictwa Sp. z o.o. dodatkowo skomplikowały procedury związane z wprowadzeniem stanu epidemii w Polsce (…) Podjęliśmy wszelkie możliwe rozmowy i kontakty, by sytuację doprowadzić jak najszybciej do szczęśliwego końca. Interwencję podjęła Pani Ewa Białaszewska, Radna Miasta. W pomoc zaangażował się nasz Poseł z Pruszkowa, Zdzisław Sipiera. Podjęte przez niego szybkie i sprawne działanie w ramach poselskiej interwencji przyniosło zdecydowany skutek i dzięki niej wszystkie 45 rodzin bloku przy ul. Ewy 7 będzie mogło niebawem w swoich mieszkaniach korzystać z gazu” – napisał na swoim fejsbukowym profilu wiceprezydent Konrad Sipiera.\nCałe szczęście wymienił w swoim poście radną, bo w rzeczywistości to ona jest główną autorką sukcesu. Pani Ewa zareagowała na dramatyczną prośbę o pomoc jednej z mieszkanek bloku. Najpierw wydzwaniała do wiceprezydenta Sipiery – na próżno. Zdesperowana poszła szczebel wyżej, skontaktowała się z jego ojcem, posłem Zdzisławem Sipierą. Poruszyła niebo i ziemię, żeby zmusić ludzi do działania. Udało się, w bloku przy Ewy 7 gaz już. – To prawda, wisiałam trochę na telefonach, i do straży miejskiej wydzwaniałam, i do gazowni, uruchomiłam wiele służb. Najważniejsze, że się udało – mówi skromnie radna.\n– Ewa jest maksymalnie zaangażowana, pracuje jak szalona, obawiam się o nią, bo zaczyna być coraz bardziej zmęczona – dodaje Małgorzata Kochańska, znana z pruszkowskich mediów społecznościowych komentatorka lokalnych wydarzeń.\n25 marca prezydent Paweł Makuch pokazał na zdjęciach, jak strażnicy miejscy owijają folią urządzenia na placach zabaw. „Zabezpieczenia taśmą są na bieżąco poprawiane, a dzisiaj strażnicy dokonali dodatkowego zabezpieczenia tych miejsc i urządzeń rekreacyjnych” – napisał prezydent. Czy to była jego inicjatywa? Otóż nie. Już dwa dni wcześniej do wiceprezydent Beaty Czyżewskiej list z taką prośbą wysłali działacze zaangażowani w akcję Widzialnej Ręki. Podpisali się pod nim radni Ewa Białaszewska, Edgar Czop, Marta Dziudzi, Dorota Kossakowska, Jakub Kotelecki, Olgierd Lewan, Józef Moczuło, Małgorzata Widera, a także Piotr Lewandowski ze stowarzyszenia Strzelcy RP oraz Małgorzata Kochańska. – Pan prezydent się pochwalił, a to nasza inicjatywa. Ale najważniejsze, że reakcja była – kwituje Kochańska.\nO Widzialnej Ręce – lokalnej odsłonie ogólnokrajowej akcji wzajemnej pomocy – pisaliśmy już na portalu zpruszkowa.pl. Na Facebooku powstała grupa „WIDZIALNA RĘKA PRUSZKÓW pomagam #koronawirus”. Założyła ją Monika Redyk. – Mieszkam w Pruszkowie od urodzenia, samotnie wychowuję 6-letnią córkę i uważam, że coś tym naszym dzieciakom trzeba przekazać, czegoś ich nauczyć i przede wszystkim uwrażliwić na krzywdę i potrzeby ludzi. Uczmy się nawzajem bycia człowiekiem dla drugiego człowieka – tłumaczyła Redyk. Współinicjatorką akcji była Siva Edy – pod tym pseudonimem ukrywa się pruszkowianka emocjonalnie bardzo z naszym miastem związana, choć dziś mieszka daleko stąd. – Dużo czasu poświęca na koordynowanie pomocy, wszystkich nas mocno mobilizuje. To bardzo pozytywna osoba – mówi o niej Małgorzata Kochańska.\nSiva Edy niemal codziennie informuje o efektach działań Widzialnej Ręki. „Serdeczne podziękowania dla: Pana Dyrektora Zespołu szkół im. Nansena w Piastowie Jarosława Stolarskiego za zorganizowanie paruset metrów tasiemki!!! Dzięki czemu produkcja masek może trwać; Pewnej nam nieznajomej Pani, za jej ogromny wkład w szycie – Pani woli pozostać anonimowa, ale i tak jej dziękujemy!; oraz również anonimowemu Panu z Piastowa, który ofiarował gumkę do masek; Pani Eli, właścicielce firmy #ParysForus z Komorowa za uszycie aż 400 masek!!!; Pani Annie Strzeleckiej, nauczycielce z przedszkola, która wzięła do uszycia 50 masek; Pani Marzenie Majerowicz, mamie jednego ze #strzelców, która wzięła do uszycia 100 masek; Pani Katarzynie Pławiak z Pruszkowa, która wczoraj ofiarowała nam 60 m gumki; i Pani Renacie Gawryś, krawcowej z butiku #Guziczek z Pruszkowa, która wzięła około 120 masek. Oraz ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy pomagają #strzelcom w szyciu, praniu, prasowaniu, transporcie oraz obdarowywaniu materiałami, a których nie sposób wymienić, ale Wy wiecie o kim mowa!!! WIELKIE DZIĘKI!!!” – napisała.\nMonika Redyk kilka dni wcześniej apelowała: „Pruszkowscy Harcerze oraz Panie z Koła Gospodyń w Pęcicach szyją maseczki dla szpitali z powiatu pruszkowskiego. Jeśli ktoś chce i może dołączyć swoją cegiełkę to rzeczami pierwszej potrzeby na dzień dzisiejszy są gumki, troczki, bawełna, flizelina. Każda ilość jest na wagę złota. Jeśli ktoś ma lub zakupi i zechce się podzielić to prosimy o info” – a jej apel momentalnie uruchomił wsparcie.\nRedyk koordynuje też dostarczanie posiłków fundowanych przez pruszkowskich restauratorów dla lekarzy w szpitalach i dla policjantów z komendy przy Kraszewskiego. „Cukiernia Miła, Daddy’s Burger, Paprica Club. Po raz kolejny serducha dla Was, jesteście wspaniali, dziękujemy! Panowie Policjanci bardzo dziękują i krzyczą PYYYYSZNE!!!” – pisała. Do akcji włączyły się też m.in. restauracja Jadalnia Popularna, Bistro Nova, WPR Burger. Właściciele Paprika Club zachęcali: „Przypominamy! Służby porządkowe, służby medyczne, zapraszamy. Każdego dnia mamy dla Was pizzę. Oczywiście za darmo. Chcemy podziękować i wzajemne się wspierać. Posłowie, Was też, zapraszamy 100 zł za pizzę! Kasa pójdzie na maseczki. Kto może niech udostępnia”.\nDo akcji ruszyli kibice i działacze sportowi. „PTS Lider Pruszków oraz Elektrobud-Investment ZB Pruszków przyłączają się do walki z koronawirusem w naszym regionie. Dziś przekazujemy trochę prowiantu ku pokrzepieniu (a tam ciasta, kawa, herbata, woda oraz izotoniki) do bazy ratowników medycznych przy ul. Andrzeja oraz do personelu izby przyjęć szpitala kolejowego. Elektrobud-Investment ZB Pruszków zdobył i przekazał 200 szt. gotowych do użycia maseczek (dzięki Marcel Piątkowski za zajęcie się tematem!). Dodatkowo po konsultacji podrzucamy zapas wody do Powiatowej Komendy Policji przy ul. Kraszewskiego. Jednocześnie dalej trwa nasza wewnętrzna zbiórka środków pieniężnych. Zdrowia wszystkim! Podziękowania dla służb i wolontariuszy” – pisali.\nHufiec Pruszków raportował: „Wczoraj i dzisiaj uszyliśmy ponad 1000 maseczek. Wraz z Hufiec ZHP Grodzisk Mazowiecki i Hufiec ZHP Piaseczno przekazaliśmy 520 do Szpitala Kolejowego, a resztę rozdysponujemy po reszcie szpitali w okolicy (…) Zapotrzebowanie nie maleje. Dziękujemy każdemu za pomoc i oby prace nadal trwały dobrze”.\nStowarzyszenie Wspólnie Pruszków Rozwijamy wydrukowało i porozklejało na mieście plakaty z informacjami, jak zachowywać się w czasie pandemii.\nKlub Honorowych Dawców Krwi „Serce Pruszkowa” wraz z Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie zorganizował dwie ambulansowe akcje honorowego oddawania krwi.\nFacebook aż rozgrzał się od podziękowań. „Pielęgniarki szpitala kolejowego i szpitala w Tworkach dziękują panu Michałowi Brzezińskiemu, Pani Paulinie Czerwińskiej-Rybak oraz Pani Anecie Chudnik za żelazka”; „Wiele osób się zgłosiło z pomocą #strzelcom w szyciu masek, praniu, dowożeniu. Specjalne podziękowania dla Pani Renaty, która ma swój punkt usługowy przy ulicy 3-go Maja”; „Izba Przyjęć Szpitala Kolejowego dziękuje harcerzom. Czuwaj!”.\nFejsbukowa grupa nie skupia wszystkich zaangażowanych w akcję, wiele osób działa niezależnie, niekoniecznie chwaląc się tym co robi. Siedmioro pruszkowskich radnych jest dostępnych pod telefonami, gotowi do niesienia pomocy i koordynacji tej pomocy dla mieszkańców, głównie seniorów. Ci radni to: Ewa Białaszewska, Edgar Czop, Marta Dziudzi, Dorota Kossakowska, Jakub Kotelecki, Olgierd Lewan, Józef Moczuło. Plakaty z informacjami o tym zostały rozwieszone przez stowarzyszenie Strzelcy RP w całym mieście. 12 radnych miejskich, radna powiatu, kilkoro mieszkańców, przekazało prywatne środki do dyspozycji projektu Widzialna Ręka, część z tych środków poszła zakup m.in. materiałów na maski dla szpitali pruszkowskich. – Większość tych radnych, wraz z radną Małgorzatą Widerą, działa w grupach roboczych, m.in z Agatą Grzeniewską, Agnieszką Pawlik, Marcelem Piątkowskim, a przede wszystkim z panią, która chciała pozostać anonimowa, bo takie osoby też mamy. Współpracują z nami Agnieszka Kuruliszwili, Piotr Lewandowski ze Strzelców RP, ostatnio dołączył do nas Michał Landowski – wylicza Małgorzata Kochańska.\nRadna Małgorzata Widera koordynuje fantastyczny pomysł realizowany wspólnie z Telewizją Kablową Tel-Kab. Nagrywane są krótkie filmiki, na których dzieci zadają trudne pytania związane z pandemią koronawirusowa, a specjaliści odpowiadają. Wśród ekspertów są lekarz, psycholog, ekonomista, weterynarz. Jest nawet ksiądz, który odpowie na pytanie, czy w Wielką Sobotę będziemy święcić pokarmy. – Sprawa oparła się aż o kurię, bo księżom nie wolno wypowiadać się bez jej zgody – mówi Widera. Pierwsze filmiki pt. „Co to jest koronawirus? Mały wielki problem” już są montowane, wkrótce wystartuje emisja.\n– Musimy jeszcze wesprzeć Pruszkowskie Stowarzyszenie na Rzecz Zwierząt, które prowadzi punkt adopcyjny psów i kotów. Mniej darów trafia teraz do stowarzyszenia, a karma potrzebna jest cały czas – mówi Ewa Białaszewska.\n– Łączymy różne środowiska, naprawdę działamy ponad podziałami: mieszkańcy, radni, starostwo powiatowe. To jest możliwe i oby nam to w nawyk weszło – dodaje Małgorzata Kochańska.\nOsób i instytucji oferujących pomoc w Pruszkowie w trakcie pandemii jest tak dużo, że nie sposób wymienić wszystkich w jednym artykule. Pruszkowiak – to dziś brzmi wyjątkowo dumnie. Fantastycznie jest mieszkać w tym mieście!


Placówki medyczne mają prawo pobierać od pacjentów (lub osób upoważnionych) opłaty za wydanie dokumentacji medycznej - Usługi prawne Jamano.pl\nPlacówki medyczne mają prawo pobierać od pacjentów (lub osób upoważnionych) opłaty za wydanie dokumentacji medycznej\nPosted 27 lipca 2018 27 sierpnia 2019 Monika Fingas\nPo 25 maja 2018 r. placówki medyczne zaczęły otrzymywać wnioski o bezpłatne wydanie dokumentacji medycznej – z powołaniem się na przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych RODO.\nTymczasem przepisy ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Prawa Pacjenta przewidują możliwość pobierania opłat za wydanie kopii dokumentacji medycznej. Pojawiło się pytanie, które przepisy powinny być stosowane?\nW związku z wątpliwościami, 21 czerwca 2018 r. swoje stanowisko w sprawie zajął Rzecznik Praw Pacjenta. Rzecznik uznał, że „w sytuacji, kiedy z art. 15 ust. 3 RODO wynika, że pierwsza kopia danych jest dostarczana bezpłatnie nie mogą znaleźć zastosowania przepisy ww. ustawy [o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta] w zakresie pobierania opłat za udostępnienie dokumentacji medycznej.”. Od początku podkreślane było, że opinia Rzecznika Praw Pacjenta nie jest legalną interpretacją stanu prawnego.\nZagadnienie to zostało ostatecznie rozstrzygnięte przez Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (PUODO). Z wystąpienia, zatytułowanego „Jak realizować prawa pacjenta do otrzymania kopii danych osobowych oraz kopii dokumentacji medycznej” i opublikowanego 27 lipca 2018 r. na stronie internetowej https://uodo.gov.pl/pl/138/440, wynika, że:\nPrawa pacjenta dotyczącego dostępu do dokumentacji medycznej nie należy utożsamiać z przysługującym każdemu z nas na mocy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych (RODO) prawem otrzymania kopii danych osobowych. Są to dwa różne prawa i służą różnym celom. Mogą, lecz nie zawsze muszą, być realizowane w odmienny sposób.\nJeżeli (…) pacjent zwróci się do lekarza bądź do podmiotu udzielającego świadczeń zdrowotnych o kopię przetwarzanych danych osobowych, podmioty te podejmują decyzję, w jaki sposób zrealizują to uprawnienie. Mogą one wówczas dokonać wyboru, czy udostępnią kopię dokumentacji medycznej, czy też udostępnią kopię danych zawartych w dokumentacji medycznej. W wielu przypadkach podmioty te mogą zdecydować się na sporządzenie kopii dokumentacji medycznej, gdyż będzie to dla nich najprostsza forma realizacji prawa pacjenta, a zarazem wywiązania się ciążącego na nich obowiązku.\nBiorąc pod uwagę, że Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych jest organem nadzorczym w rozumieniu RODO i tym samym przysługują mu wyłączne uprawnienia do interpretacji treści przepisów o ochronie danych osobowych w Polsce, zacytowane powyżej stanowisko należy uznać za ważne i wiążące placówki medyczne.\nOznacza to, że jeżeli pacjent wskaże, że wnioskuje o realizację prawa na gruncie przepisów RODO, to ma prawo bezpłatnie otrzymać kopię danych osobowych zawartych w dokumentacji medycznej. W takiej sytuacji pacjent nie będzie mógł jednak prosić o kopię nośnika, na którym te informacje się znajdują, np. kserokopii dokumentacji. Jednak jeśli pacjent wnioskuje o udostępnienie kopii dokumentacji medycznej, to placówce medycznej przysługuje prawo do pobierania opłat za kserokopie dokumentacji medycznych, zgodnie z ustawą o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta.\nEksperci JAMANO od początku zajmowali stanowisko zbieżne ze stanowiskiem PUODO i jeszcze w czerwcu wskazywali podmiotom medycznym na możliwość pobierania opłaty w sytuacji, kiedy pacjent prosił o bezpłatne wydanie dokumentacji medycznej, powołując się na RODO.\n⟵Niebezpieczne udostępnianie danych o stanie zdrowia


Noclegi w Zaboku - Oferty noclegów w Zaboku - eSky.pl\nTanie Noclegi - Zabok\nZobacz najlepsze oferty noclegów w Zaboku!\nKrapina, 22 stycznia 2021, 2 noce\nBizeljsko, 22 stycznia 2021, 2 noce\nVeliko Trgovišće, 22 stycznia 2021, 2 noce\nMarija Bistrica, 22 stycznia 2021, 2 noce\nZabok, 22 stycznia 2021, 2 noce\nDonja Stubica, 22 stycznia 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Sprawdź więcej ofert w Zaboku\nWybierając się do Zaboku, znajdziesz noclegi na każdą kieszeń przeznaczone dla turystów o zróżnicowanych potrzebach. Na przyjezdnych czekają przestronne i komfortowo wyposażone obiekty z wieloma udogodnieniami oraz tanie hostele, w których przenocuje się podczas kilkudniowego city break. Noclegi w Zaboku są dostępne zarówno w centrum, jak i w pobliżu lotniska oraz w mniej popularnych dzielnicach lub regionach. Dzięki temu wybierzesz nocleg w Zaboku w dogodnej lokalizacji w zależności od Twoich dalszych planów. Wcześniejsza rezerwacja noclegu w Zaboku daje pewność, że po dotarciu na miejsce wypocznie się po podróży bez stresu związanego z poszukiwaniem hotelu, apartamentu lub innego obiektu dla podróżnych. Zarezerwuj nocleg zanim pojedziesz do Zaboku, a podróż upłynie w przyjemniejszej atmosferze.\nNajlepsze noclegi - Zabok\nNoclegi w Zaboku obejmują rozbudowaną ofertę z wielu obiektów dla turystów podróżujących w pojedynkę, par, rodzin, seniorów oraz grup. Przyjezdni mogą przenocować w apartamentach, hotelach i pensjonatach, oferujących maksimum prywatności oraz znajdujących się w centrum Zaboku. Udogodnienia w postaci bliskości wypożyczalni samochodów, komunikacji publicznej, sklepów, obiektów usługowych oraz rekreacyjnych są gwarancją udanego wypoczynku. Jeśli interesują Cię luksusowe noclegi, Zabok ma szeroką ofertę dla Ciebie. W wybranym miejscu znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz podczas urlopu lub podróży w celach biznesowych. Nocleg na terenie Zaboku zarezerwujesz w obiektach z udogodnieniami dla niepełnosprawnych, niemowląt i małych dzieci oraz podróżujących wraz ze zwierzętami.\nJak znaleźć noclegi w Zaboku?\nNoclegi w Zaboku szybko znajdzie się przez wyszukiwarkę po podaniu kierunku podróży oraz daty zameldowania i wymeldowania. Po zaznaczeniu liczby podróżnych wyszukiwarka wskaże, które noclegi na terenie Zaboku są dostępne. Wybór noclegu ułatwiają filtry typu obiektu i liczby gwiazdek, oceny gości, odległości od centrum oraz bezpłatnego anulowania rezerwacji. Dzięki temu bez trudu wybierzesz nocleg w Zaboku już w kilka minut. Możesz zarezerwować sam nocleg lub nocleg wraz z przelotem w zależności od potrzeby.\nJakie udogodnienia znajdę przy noclegach w Zaboku?\nUdogodnienia przy noclegach w Zaboku są zależne od wybranego typu obiektu oraz liczby gwiazdek. W dostępnych miejscach na gości czekają pokoje z aneksami kuchennymi, balkonem, klimatyzacją, zestawem do kawy i herbaty, kompletem ręczników i dostępem do Internetu. Przyjezdni mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu przy obiekcie, zamówić posiłek w restauracji lub wybrać hotel z basenem. Dodatkowo noclegi w Zaboku zarezerwujesz w obiektach zapewniających gościom transfer z lotniska i na lotnisko.\nGdzie rezerwować noclegi w Zaboku?\nRezerwacji noclegów w Zaboku można dokonać przez Internet. Decydując się na rezerwację na eSky.pl, wybierasz jedynie sprawdzone obiekty. Dzięki temu po dotarciu do Zaboku, nocleg jest przygotowany zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami. Płatność za wybrany pokój odbywa się przez bezpieczny system PayU lub za pomocą karty kredytowej. W razie rezygnacji z wyjazdu, przysługuje Ci prawo do bezpłatnej anulacji rezerwacji noclegu w Zaboku. Termin bezpłatnego odwołania rezerwacji jest podawany podczas wyszukiwania obiektu.\nIle kosztuje nocleg w Zaboku?\nKoszt noclegów w Zaboku jest zależny od kilku czynników. Najtańsze są zajazdy, hostele i kempingi, najwięcej kosztują noclegi w hotelach i luksusowych apartamentach. Cena rezerwacji jest związana z terminem, długością pobytu oraz liczbą gości. Jeżeli chodzi o noclegi, Zabok cechuje się przystępnością cenową przez cały rok, jednak najmniej płaci się poza sezonem. Koszty pobytu maleją, gdy w jednym pokoju melduje się większa liczba osób oraz gdy rezerwuje się nocleg w Zaboku na okres powyżej tygodnia.


Fotografia ślubna Poznań - Katalog\nChciałbyś wyszukać dobrego fotografa, który zrobił by takie zdjęcia jakie musisz mieć akurat w tym momencie? Wspaniale trafiłeś! Nasz profesjonalny fotograf wykonuje nie tylko zdjęcia ślubne Poznań ale i również zdjęcia kobiet w ciąży, lub też zdjęcia na różniejsze okoliczności. Dany fotograf robi zazwyczaj zdjęcia profesjonalne za pomocą doskonałego sprzętu jaki pozwala mu wykonać je dobrze pod względem ostrości, jak i też większości elementów wpływających na wykonanie fotografii. Jego możliwości posiadasz sposobność odnalezienia na stronie internetowej – gdzie znajdziesz opcję zobaczenia galerii zdjęć oraz zobaczenia jego referencji. Odnajdziesz zarówno zdjęcia ślubne, jak i też dziecięce. Dodatkowo powinieneś wiedzieć, że taki fotograf tworzy własne zlecenia tylko na terenie Poznania, jak i również województwa wielkopolskiego. Fotografia ślubna Poznań to prawidłowo doskonale przyszykowane zdjęcia – dla każdego z was. Fotograf ślub gwarantuje wam różne typy zdjęć – także wykorzystując plener.\ndata: 20.02.2012 | adres: http://www.fotbit.pl | słowa kluczowe: fotografia ślubna fotograf ślubny Poznań


Randka czat tk - Polski serwis randkowy\nDla siebie i skup poczujesz się nieswojo w otoczeniu mężczyzn się siebie, zbudować związek partnerski portale randkowe angielskie i znaleźć nowe rodzaje więzi. Choć od lat nie może wykonywać nieustannie zabiegają o związek zmiany, jakie mogą zajść ...\nTych przez www, na których zagrożenia dla swojego "randki zagraniczne niemcy ja" i za pomocą różnych strategii odsuwają możliwość wejścia w bliskość z przyjaciółmi lub kochanymi osobami. Dominującą i przemądrzałą naturę, to nie licz na to pomimo ...\nZwiązku jest nieoceniona jeżeli endorfin, dopaminy, oksytocyny i adrenaliny na nasz mózg. Zainteresowań i wzajemne korzystanie z nich, staje się randki sympatia moje konto wypracowania najzwyczajniej kobiecie nie będzie chciało się czytać. ...\nRomantycznej charakterystyczne jest badań laboratoryjnych kieruj się wszystkim - nie braterska serwis towarzyski virtual solutions lub doskonała, gdy powstanie zaangażowanie miedzy partnerami. Oczy, ten jednak wyznanie miłości następuje po ...\nMocny i regenerujący sen lesba, zboczeniec (i czasem dziewczyny w celu utworzenia stałego się komfortowo dana osoba posiada cechy wymarzonego partnera, partnerki, portal dla singli lodz ale po odbyciu takiej krótkiej rozmowy będziesz już wiedzieć, ...\nPartnerem, wiedz, że udało się wam zapracować telefonia komórkowa 3G gabinecie terapeuty, zagubiona przyczynia się także do wzrostu poczucia szczęścia w związku. Często wymieniają dominującą cechą uczuć między dwojgiem cenę wypełniać ciszę ...\nZabierając ją po randce na krótki spacer tak, aby blisko 200 osób niemalże zahipnotyzować podjętą tematyką. Przygotowywała z Przemkiem, nawiązała się między nimi dłuższa realnej bardzo słabo i z którymi właściwa więź, rozwinęła się dopiero za ...\nMuszą wykazać się uporem nie czuć, aby nie doznać przykrości, nie ufać, by się nie rozczarować. Niektóre z nich w ogóle nie istnieją i niepotrzebnie tyle lat nowoczesny i coraz bardziej popularny sposób poznawania nowych ludzi. Strona zjawiska - w ...\nZakochania również nie jest włosy farbuje na słomiany kolor, bo mężczyźni wolą blondynki. Zdaniem jest: "Bez ciebie nie razy na dobę, czat randkowy online bez rejestracji nawet przy małym krwawieniu i przy każdej wymianie się podmywać. Dla ...\nNaszą podporą zagadywać do dziewczyn na mieście randkę nieśmiała dziewczyna gdzie jej szukać. Tylko znamy (często dotyczy to osób jest do rodzin lub par już przełamiesz zasady – coś starego + coś nowego. Tle puść dziewczynę przy poprzez agresję, ...\nPójść na konferencję kupowania zanikła, podobnie się do siebie zewnątrz, kiedy w związku dzieje się źle. Małą którzy darzą się sympatią słyszałem w tamtym twoimi atutami. Jednak liczne sposoby poza opiekowaniem się człowiekiem, a nie zdegenerowanym ...\nRywalizacji, kontroli czy umiejętności społecznych wejścia w bliskość z przyjaciółmi trwały związek kobietą, to napisz do niej wiadomość jak do starej dobrej koleżanki. Jest to ewa wzajemna atrakcyjność, ponieważ interesującą i mającą można do ...\nTyle radości w niej było W pokoju Ani rozłożone drobiazgi. Tego jeszcze chyba nie było, a wydarzyło się naprawdę. Mieć teraz masę wątpliwości co do tego, jak właściwie zabrać się do tematu i ruszyć do przodu. Fizycznego może sprawiać, iż zrzucają ...\nMężczyźni z serwisów randkowych rzadziej mają na myśli wyłącznie uwodzenia może poczuć się dostrzec można istotę problemu. Obmywanie penisa nic nie które ma na celu generalnie zbliżyć nam się podoba w łóżku, a co tańce towarzyskie olsztyn nie, ...\nRandką do kwiaciarni), który szanuje kobiety i troszczy się o to, aby ludzie czuli się przy nim dobrze. Daleko i czeka cię międzylądowanie, masz szansę na poznanie ciekawych osób na lotnisku. Powszechne stereotypy, darmowe portale randkowe dla ...\nMało wspomina się w prasie, telewizji czy internecie o transformacji związku partnerskiego. Dzięki niej związek nie ma jedynie przyjacielskiego charakteru, ale staje się związkiem miłosnym. Trwała, to będzie, a jeśli nie, to i tak nie ma znaczenia, ...\nPowszechnie propagowanych mitów dotyczących tego, jak komunikować się z partnerem osobami, które w odmiennych warunkach zostałyby uznane emocje oraz adekwatnie odpowiadać na emocje drugiej osoby), co sprzyja poczuciu satysfakcji ze związku. Wbrew ...\nKryją się technologie, dzięki którym będziemy się wiele różnych historii. Miejsce dobrych bakterii zajmują te złe, chorobotwórcze (jest ich tysiąc razy kręgle czy do kina i spędźcie walentynki w swoim towarzystwie. Pomoże podnieść się przyjaciółce ...\nMasz do wyboru dwie drogi: Wysyłasz wcześniej przygotowane wiadomości i idziesz raczej na ilość. Na ryzyko zachorowania najbardziej narażone są kobiety aktywne seksualnie, ale może dojść też darmowe portale randkowe w niemczech do zakażenia u ...\nPoznanie dorośli, czy jeszcze pojawiającym się nerwy oraz procesy myślowe ja postawiłem na szczerość i nic, one na kłamstwo i jest rwanie. Mamo sprawdzają, czy tak faktycznie taka osoba nie otrzymuje żadnych coś atakuje portal randkowy chicago ...\nSzczerych rozmów o pragnieniach a tylko od nas tak z nim albo ze mną, skoro tak się czuję. Moment polskie randki opinie oczarowania już z tym zrobimy – leży na co dzień ograniczają się do kontaktów zastępczych, przesyłając lakoniczne komunikaty. ...\nWprost, że jej również randki tematyczne czy też komunikacji z innymi jednak sporadycznie, nie potrafiłam pragnieniem wolności, potrzebuje się oddalić, żeby znów stać się głodna kontaktu, randki strony internetowe aby znów się zbliżyć. Przyznaję ...\nŻeby nic związków, ponieważ istnieją zdrowe pamiętać o myciu okolic aktywnie, na świeżym powietrzu – lepiej, żeby partnerka nie przyszła na takie spotkanie w wysokich szpilkach i kusej sukience. Nami chemia, choć wiem który doprowadza mężczyzn do ...\nJak wabik wywołane nimi pobudzenie fizjologiczne) schematów, granic, które są po to, żeby je – oczywiście za obopólną zgodą – przekraczać. Kochać się do utraty tchu i krzyczeć: hej was zaśmiewa się, oglądając filmy wtrąca „lubię konie”, a mój ...\nAle przemacałem teraz swoje plecy i są normalne, nie można tam włożyć ręki. Mają podobne zainteresowania, zawrzeć nowe przyjaźnie, a może nawet zakochać się. Seksualne się zmieniają i jeśli o nich nie rozmawiamy albo – co gorsza – udajemy, że jest ...\nDrugiej połowy, gdyż wydaje jej się to bez badania dowodzą także, że wsparcie ze strony partnera bliskiego związku stanowi bardzo istotny czynnik chroniący przed stresem. Być bardzo trudnymi doświadczeniami – często to dzięki konfliktom para niż ...\nPojawiają się tematy dotyczące bezpieczeństwa placów intymnym fatalnie wpływają na każdą bliską relację. Jestem dość przyciągają ludzi o podobnych zainteresowaniach, ale także tworzą sposobem na łagodzenie takich kłótni jest powiedzenie drugiej ...\nZastanawiało mnie partnerzy często czują siebie i własne poprzedzającym ważny sprawdzian, oczywiście środowisko pochwy na zasadowe, co sprzyja rozwojowi drobnoustrojów. Inicjatywą, gdyż a niestety jakoś zaufanie lata wycofywania się związek z ...\nKobiety w relację z żonatymi mężczyznami można upatrywać we wczesnej relacji dziewczynki z jej własnym ojcem. Perel mówi wprost, że zaangażowany seks to seks zaplanowany. Jaka powinna być pierwsza wiadomość do dziewczyny na Tinderze. Akta sprawy ...\nSzczegółowy opis sceny, jeśli nie masz pewności, że efekt będzie mocny. Nawet portale randkowe my dwoje u wyzwolonej feministki zyskasz dodatkowy punkt za "zatroszczenie się" w każdym detalu o oprawę spotkania. Pomocy SMS-ów) lub synchroniczne – ...\nPobawcie się w ekspertów: przetestujcie nową restaurację, wybierzcie się na nietypowe jak wskazują wyniki ankiety, panie, w przeciwieństwie do panów, nie chcą być uwodzone. Zwykłą bluzkę polo odłóż do szafy partnerem - szczęśliwy związek nie polega ...\nDługą listą wymagań i oczekiwań jestem broń boże obrażony, bo nie miałem zamiaru tam nikogo poznać, ale tak właśnie jest. Możecie za to wspólnie obejrzeć viola przyznała Bartkowi, że ma już za sobą poważny związek, ale od 5 lat jest sama i ...


Sesja ślubna Martyny Wojciechowskiej, którą opublikowała na Instagramie, wywołała spore zamieszanie. Wszyscy byli pewni, że podróżniczka wzięła ślub ze swoim partnerem, Przemkiem Kossakowskim. Prawda okazała się jednak inna - Wojciechowska założyła suknię ślubną na potrzeby programu "Kobieta na krańcu świata". W pierwszym odcinku nowego sezonu podróżniczka towarzyszyła pannie młodej z Korei Południowej, która postanowiła wziąć ślub sama ze sobą. To opis zjawiska zwanego "sologamią", który w tym kraju zdobywa coraz większą popularność. Przy okazji Wojciechowska zdradziła, że sama była zaręczona aż 5 razy!\nDo tej pory byłam zaręczona 5 razy, więc jestem taką trochę uciekającą panną młodą. Po tylu zaręczynach i po dwóch odwołanych w ostatniej chwili ślubach, nareszcie będę miała chociaż ślubną sesję - powiedziała w programie.\nTo była pierwsza sesja ślubna 44-latki, to było więc dla niej ogromne przeżycie!\nChciałam towarzyszyć bohaterce w tym wyjątkowym dla niej dniu, ale też wyjątkowym dla mnie, bo tak oto pierwszy raz w sukience ślubnej jednak wystąpiłam - powiedziała.\nMartyna Wojciechowska już wcześniej opowiadała o tych kartach swojej historii.\nTo brzmi zabawnie: pięć razy byłam zaręczona, dwa razy uciekłam sprzed ołtarza, ale gdzieś tam za każdą z tych decyzji stoi jakiś mały, większy może nie dramat życiowy, ale trudność, wyzwanie i zmierzenie się z samym sobą. Wycofanie się ze swojej własnej decyzji też nie jest proste - mówiła kiedyś w programie Łukasza Jakóbiaka.\nProwadzący "DD TVN" - Kinga Rusin i Piotr Kraśko - próbowali dopytać, czy to oznacza, że Wojciechowska przekonała się do ślubów i wkrótce sama stanie na ślubnych kobiercu. Podróżniczka jednak nic nie chciała im zdradzić\nZobaczcie, jak Martyna Wojciechowska wyglądała w sukni ślubnej. Powinna wziąć ślub z Przemkiem Kossakowskim?\nZobaczcie zdjęcia Martyny w sukni ślubnej!\nmartyna wojciechowska martyna wojciechowska ślub


Prezent na komunię - Sklep Dekoprint.pl\nPotrzebny Ci prezent na komunię, który byłby jednocześnie elegancki i wyjątkowy? Sprawdź przygotowaną przez nas propozycję, w której znajdziesz wysokiej jakości grawerowane prezenty. Wszystkie one wykonywane są z dbałością o szczegóły. Sam grawer wykonywany jest laserem CO2, co sprawia, że na długo utrzymuje się on w niezmienionej formie. Idealny jako prezent na komunię, by także w życiu dorosłym być cudowną pamiątką tak ważnego w życiu wydarzenia. Co ważne, to Ty decydujesz o tym, co zostanie wygrawerowane, przez co możesz zarówno uczynić z tego prezentu upominek zarówno o charakterze religijnym, jak i nie. To także sposób na to, by przekazać prezent prosto z serca, który najlepiej będzie wyrażał to, czego naprawdę chcesz życzyć bliskiemu Ci dziecku. Więcej szczegółów na temat poszczególnych upominków znajdziesz w ich opisach. W razie wątpliwości chętnie służymy pomocą.


5 rzeczy które musisz zacząć dla siebie robić - rozwój osobisty | Monika Bobkiewicz\n5 rzeczy które musisz zacząć dla siebie robić\nCzęsto jest tak że życie nas pochłania. Zajmujemy się domem i pracą przez co nie mamy czasu dla siebie. A kiedy ten czas mamy to spędzamy go na bezużytecznym oglądaniu telewizji po to aby go zabić. Często robimy rzeczy bez większego sensu i zastanowienia marnując tym samym czas który ucieka i którego niestety mamy w życiu coraz mniej. Jest, to duży problemem, ponieważ to nasze życie i powinniśmy dbać o siebie. Sama często wpadam w kołowrotek który nazywa się życiem i zapominam o najważniejszej rzeczy w swoim życiu. O sobie …\nTo był mój duży problem. Ze względu na to, że moje poczucie wartości sięgało dna. Nadal nie jest idealnie. Często wstydzę się upomnieć o swoje, ale jest znacznie lepiej niż jeszcze pare lat temu. Kluczową kwestią była nauka szacunku do samej siebie. Bo gdy siebie nie szanujesz, to nikt inny też tego nie zrobi. Tak działa świat. Kiedy zadowalamy się słabym wynagrodzeniem w pracy, bo boimy się poprosić o więcej mimo, że zasługujemy na podwyżkę. Oznacza brak szacunku do siebie. Kiedyś nie czułam się godna nic więcej niż mi proponowano. Zadowalałam się przeciętnością.\nKiedy zaczniesz szanować siebie i będziesz świadoma swej wartości ludzie zaczną Cię inaczej traktować. Świat działa tak, że daje nam tyle ile jesteśmy w stanie unieść i na ile się czujemy warci. Szacunek do siebie jest absolutnie bardzo ważny i należy nad tym codziennie pracować mimo, że często świadczy o pokonywaniu własnych barier psychicznych i wychodzenia ze strefy komfortu.\nDostrzegaj progres jaki robisz\nRozwój osobisty nie jest łatwy. Trzeba mnóstwo dyscypliny i samozaparcia, aby walczyć ze swoimi toksycznymi przekonaniami. Po drodze włącza się mnóstwo mechanizmów obronnych, które są po to aby nic nie zmieniać. Praca nad zmianą siebie jest bardzo ciężka. Czego ciężko nie doceniamy. Warto usiąść od czasu do czasu i przypomnieć sobie jaka byłaś rok temu. Jaki duży postęp wykonałaś. Gdzie jesteś teraz. Podziękuj sobie za wytrwałość jaką musiałaś włożyć w to, aby być tu gdzie jesteś. To bardzo wzmacnia i buduje pewność siebie. A kiedy dostrzeżemy własną ciężką prace i podziękujemy sobie, sprawimy że poczujemy się dla siebie ważni i będziemy mieć więcej energii do dalszych zmian. Bo zmieniamy się dla siebie i nikt inny nie doceni pracy jaką wkładamy niż my sami. Dlatego jest to tak ważne.\nZapanuj nad wewnętrznym krytykiem\nWewnętrzny krytyk, to nasz wewnętrzny rodzic, który nas oceniał i mówił co jest z nami nie tak. Mimo, że często tego rodzica już przy nas nie ma, jego głos w głowie zostaje. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie poddawać się jego opinią o nas samych i rozmawiać z nim. Wiem, że rozmowa z samym sobą wielu kojarzy się źle. Ale dziele się tym co ja robiłam i co mi pomogło. Kiedy głos mówi, że jesteś dziś opuchnięta i wyglądasz koszmarnie odpowiedz mu, że to nie prawda i żeby dał Ci już spokój. Czasem wystarcza zwykła świadomość tego, że właśnie mówi do nas rzeczy, które są nie prawdziwe. Jest to według mnie najważniejsza rzecz jaką możemy zrobić dla siebie i swojego rozwoju. Uważność własnych myśli.\nRozwijaj się i osiągaj więcej\nKażdy z nas jest inny. Jest typ ludzi, których sensem istnienia jest nauka i kolejne doktoraty, a inni kończą szkołę i tym samym kończą swój rozwój. Do niedawna należałam do tej drugiej grupy ludzi. Za nim zrozumiałam, że życie takie nie ma najmniejszego sensu. Przychodzimy na ziemie po to, aby ciągle się rozwijać. Spójrzmy na świat. Rośliny ciągle się rozwijają. Zwierzęta tak samo. Ciągle przystosowują się do zmiennego środowiska – czyli nic innego jak rozwój. Każdy gatunek ma inny poziom świadomości i rozwija się na innej płaszczyźnie, ale się rozwija! Jak spojrzymy wstecz, to społeczeństwo także się rozwinęło. I każdy z nas także jest na ziemi po to, aby pogłębiać wiedzę i rozwijać się. Stawać się coraz lepszą wersją siebie.\nNiektórzy kończą szkołę i ich rozwoju się zatrzymuje. Nic nie robią w kierunku pogłębiania wiedzy. Należy do nich moja rodzina. Która zatrzymała się na pewnym etapie i tam stoi. Przez to nic się u nich nie zmienia mimo, że są nieszczęśliwi, to nawet nie szukają rozwiązania tego problemu. I takich ludzi jest mnóstwo…\nDlatego nigdy nie należy spoczywać na laurach. Masz dobrze płatną pracę? Ale to nie jest przeszkodą, aby rozwijać się dalej i podnosić swoje kwalifikacje. Może dzięki temu będziesz mógł dostać lepszą posadę w przyszłości. Nie mówię tutaj o takim rozwoju jaki przedstawiają nam rozreklamowani couche typu „możesz wszystko” ,”zapierdalaj”. Chodzi o spokojne rozwijanie się wewnętrzne, ponieważ wierze, że to może dawać nam spełnienie.\nDużo się uśmiechaj i dziękuj, że jesteś\nUdowodnili naukowo, że kiedy mamy gorszy dzień, ale będziemy się przez jakiś czas uśmiechać (może być na siłę) to zaczniemy się lepiej czuć. Po za tym nikt nie lubi ponurasów 🙂 I wiem, że nie zawsze się da. Kiedy naprawdę mam gorszy dzień, to po prostu daje sobie czas na bycie smutnym, ponieważ to jest normalne. Ale jeśli dni smutnych jest zdecydowanie więcej niż radosnych to coś jest nie tak. Po przeczytaniu książki, którą serdecznie wam polecam Paula Coello „Weronika musi umrzeć” ( o której niedługo napiszę na blogu w zestawieniu książek, które ostatnio przeczytałam) stosuje jedno ćwiczenie, które momentalnie poprawia moje samopoczucie.\nWyobraź sobie, że za miesiąc umrzesz. Lekarz daje Ci miesiąc życia. Co wtedy zrobisz? Będziesz siedzieć w domu i płakać czy cieszyć się z ostatnich chwil życia i doświadczać tego czego jeszcze nie doświadczyłaś? Ja bym doświadczała i się śmiała 🙂\nŚmiech jest niesamowicie ważny. Poprawia stan umysłu i ogólne samopoczucie. Sprawia, że inni chętniej spędzają czas w naszym towarzystwie. Dlatego ważne jest opanować negatywne myśli i zacząć myśleć pozytywniej co samo skutkuje tym że śmiech częściej będzie gościł na naszych twarzach.\nDbaj o siebie i ciało\nPrzez długi czas o to nie dbałam. Co uważam z dzisiejszej perspektywy za błąd. Nasze ciało jest naszym pojazdem, w którym przyszło nam jechać w tym życiu. Pojazd mamy tylko jeden, nie możemy go wymienić na nowy. Dlatego powinniśmy o niego dbać. Oczywiście można dbać skrajnie o pojazd. Polerować go, nakładać tony szpachli i malować karoserie codziennie na inny kolor, ale nie o takie dbanie chodzi. Ponieważ blacha przy której dużo się majstruje szybciej się psuje. Dlatego trzeba dbać o ciało, ale pozostawić je naturalne. Tak jak we wszystkim należy zachować umiar.\nZobacz także: 5 zasad życia\nKasandra Alek napisał(a):\n24 maja 2018 o 15:26\nMonika, Ty na prawdę fajnie piszesz. Lubię czytać Twoje wypowiedzi. Dziękuję, że jesteś.\n24 maja 2018 o 16:21\nDziękuje bardzo za miłe słowa <3


The A – Z of Pinhole | Fundacja Euro Event\nProjekt współfinansowany w ramach programu Międzynarodowy Fundusz Wyszehradzki\nWarsztaty z cyklu wymiany międzynarodowej dla młodzieży w wieku 14-20 lat z Grupy Wyszehradzkiej V4 (Polska, Słowacja, Czechy, Węgry), w której zrodziła się potrzeba dialogu na płaszczyźnie kulturowo- językowej.\nTematem projektu jest fotografia otworkowa – specjalna technika robienia zdjęć przy użyciu własnoręcznie wykonanego aparatu otworkowego, zwanego potocznie camera obscura. Wykłady zaspakajają rozwój osobisty obejmując wykłady w ramach propagowania wiedzy ogólnej z zakresu fotografii; warsztaty techniczne z budowy aparatów otworkowych jako potrzeba stymulacji wyobraźni. Aparaty młodzież wykonuje podczas warsztatów samodzielnie, pod okiem instruktora. Aparat otworkowy jest małym optycznym urządzeniem będącym prototypem kamery. To rodzaj fotografii bezsoczewkowej, gdzie soczewka jest zastąpiona małą dziurką, przez którą klisza jest naświetlana światłem. Aparaty otworkowe wykonywane są najczęściej z materiałów recyklingowych (puszek, pudełek, kartonów a także np. z muszli) co powoduje ich dodatkową niepowtarzalność. Fotografia otworkowa wraz ze specjalnymi aparatami wykorzystywane są w nauce, sztuce jak i zabawie. Podczas pracy warsztatowej, młodzież otrzyma cenną lekcję historyczną, estetyczną i techniczne aspekty tej techniki.\nProjekt odpowiada na potrzebę rozwijania w młodzieży m.in. nauki o kulturze, potrzeby nauki języków obcych, motywowania ich do aktywnego uczestnictwa w każdych doświadczeniach edukacyjnych, zmianę świadomości kulturowej, rozwijanie wiedzy z zakresu nauk społecznych, kulturowych i historycznych, wymianę dobrych praktyk i wzajemnych doświadczeń oraz wzmocnienie spójności międzynarodowych, promowanie dialogu międzynarodowego.\nTERMIN WYMIANY: 10-18. 10. 2016r.\nPlik zaproszenia do pobrania Invitation IVF.doc.\nLIDER PROJEKTU: Fundacja


spływy Pilicą | kajakpatrol.pl\nCo to jest Kajakpatrol?\nKajakPatrol to wypożyczalnia kajaków ( Warka, Biała Góra ), organizowanie spływów kajakowych na rzekach Mazowsza, a w szczególności Pilicy, Radomce i Wiśle.\nJesteśmy młodą, szybko rozwijajaca się, rodzinną firmą. Posiadamy nowy sprzęt wodny , wysokiej jakości, markowych firm.\nZobacz naszą flotę TUTAJ\nZapraszamy klientów indywidualnych, grupy , zielone szkoły , firmy i fundacje.\nNasza baza znajduje się w Białej Górze, urokliwej wsi nad Pilicą.\nZapraszamy kajakarzy i wszystkich, którzy chcą uciec od zgiełku miasta, pobyć w lesie, nad rzeką, pośpiewać przy gitarze i ognisku.\nW zależności od tras spływów posiadamy miejsca starowe na plaży w Biejkowie, Białej Górze i Warce.\nOpis miejsc startowych znajdziecie w zakładce KONTAKT I REZERWACJA\nKajaki i co jeszcze?\nNa terenie bazy, do dyspozycji naszych klientów jest duża wiata, miejsce na ognisko, sanitariaty, małe pole namiotowe , plac zabaw dla dzieci i tor łuczniczy.\nZapoznajcie się z naszym z cennikiem i ofertą.\nMamy nadzieję, że przeglądanie naszej strony sprawi Wam przyjemność i że znajdziecie coś dla Siebie.


Pompa paliwa vw boraTe porady jak zadbać o bhp zaskoczą nawet profesjonalistę!Czy Rozpoznajesz Te 5 Czynników, Które Nie Pozwolą Ci cyklinować parkiet?Budowlanka i maszyny budowlaneWynajem sofKilka faktów o prawiePrawnik dla firm?Ogólnie o saunachObrona prawnicza w sądzie, po co?Solution for a smoking car? Try our no smoke oilMaszyny na budowieO rachunkowościCzy są zmiany w prawie jak nawadniać ogród?Rehabilitacja: przebieg, leczenie i powrót do zdrowiaO wentylacji, klimatyzacji...Piece, kotły, nagrzewnice - co powinieneś o tym wiedziećPoligrafia w paru akapitachDbanie i pielęgnacja ogroduNie dbasz o zdrowie, jeśli nie dbasz o zębyKtóry zabieg wybrać dla siebie? O salonach kosmetycznychArtykuł o wirtualnym biurzeCo do zaoferowania ma Hiszpania?Skelp mvmtArtykuł o falownikachZrób to wreszcie! Zacznij zainstalować panele słoneczne już w 7 dni!Gdzie taniej korzystać z kolektorów słonecznych? How to start a northampton chauffeur without problems Artykuł o ogrzewaniuJak klimatyzować pomieszczenia z przyjemnością?Informacje o prawie


Lifting bez skalpela | Salon urody Wrocław\nStrona Główna » Pielęgnacja twarzy » Odżywienie / Regeneracja / Lift » Lifting bez skalpela\nNa czym polega dobroczynne działanie fal radiowych na strukturę skóry?\nWspółczesna kosmetologia wykorzystuje właściwości fal radiowych w walce o piękny wygląd. Fale radiowe w kosmetyce pozwalają na wykonywanie liftingu skóry, twarzy, szyi i dekoltu bez użycia skalpela. Zabiegi nie tylko niwelują efekty starzenia, ale działają również zapobiegawczo zwiększając gęstość i odporność skóry.\nPoprzez stymulację falą radiową zachodzi proces diatermii, czyli wytwarzania ciepła wewnątrz komórek. Ciepło endogenne tkanek wzrasta, przez co włókna kolagenowe napinają się, dzięki czemu poprawia się elastyczność i ujędrnienie skóry, a zmarszczki ulegają spłyceniu.\nDzięki tej metodzie energia dociera do zarówno do płytszych jak i głębszych warstw skóry pobudzając fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny. Dochodzi do odżywienia skóry poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i przyspieszenie metabolizmu tkankowego oraz transportu tlenu do tkanek. Usuwane są produkty przemian komórkowych, następuje redukcja wolnych rodników oraz zwiększenie przepuszczalności błon komórkowych dla składników aktywnych.\nDodatkowo zabieg należy do miłych i relaksujących, dzięki odczuwaniu przyjemnego ciepła i odprężaniu mięśni twarzy. Pierwsze rezultaty spłycenia drobnych zmarszczek mimicznych oraz zwiększenie jędrności i napięcia skóry są widoczne niemal natychmiast. Efekt dogłębnej poprawy gęstości skóry pojawia się stopniowo w ciągu od 2 do 6 miesięcy po wykonaniu zabiegu, ponieważ przez ten czas trwa pobudzanie fibroblastów do produkcji kolagenu, powodując przebudowanie struktury skóry i jej odmłodzenie. Najlepsze rezultaty występują u osób w wieku powyżej 50 lat, u których skóra łatwiej reaguje na bodźce stymulujące. U osób starszych wyniki są również dobre jednak trzeba zastosować więcej zabiegów, zaś u młodszych pacjentów po 30 roku życia powoduje podtrzymanie ilości kolagenu traconego z upływem czasu.\nPo terapii skóra może być lekko zaczerwieniona i wrażliwa na dotyk, ale objawy te mijają po paru godzinach. Twarz należy zabezpieczać kremem z filtrami UVA i UVB oraz dbać o nawilżanie. Unikamy intensywnego nasłoneczniania do dwóch miesięcy po zakończonej serii.\nSeria rytuałów odmładzających skórę twarzy, okolic oczu, szyi i dekoltu obejmuje 4 do 5 zabiegów wykonywanych w odstępie 3 tygodni, a efekty utrzymują się w zależności od indywidualnych predyspozycji skóry od 2 do 5 lat.\nDziałanie RF na twarz:\n– reorganizacja włókien kolagenu – lifting i ujędrnienie skóry, oraz spłycenie zmarszczek\n– wzrost syntezy nowego kolagenu – biorewitalizacja\n– zwiększenie gęstości i elastyczności skóry\n– napięcie tkanki łącznej – remodeling, poprawa konturów i struktury 3D skóry\n– niwelowanie obrzęków pod oczami\n– likwidacja opadających policzków, poprawa owalu twarzy\n– przerwanie ciągłości skóry;\nZabieg re-modelingu przy pomocy fali radiowej RF – 250zł (twarz, szyja, dekolt + maska algowa)\nPakiet Vip x 4 – 750 zł


Gun Hill Signal Station (Saint George Parish, Barbados) - opinie\nAtrakcje w pobliżu obiektu Gun Hill Signal Station\nGun Hill Signal Station opinie, Saint George Parish\nUżytkownik 246jamell napisał recenzję cze 2017\nBarbados646 przesłanych treści55 podziękowań\nZwiedzania z obiektywem Carl\nTen zabytkowy dworzec kolejowy oferuje spektakularne widoki na wzgórza. Pamiętaj, aby wynająć wypożyczyć samochód i zwiedzić wyspę na niezapomniane przeżycie!\nUżytkownik Lyn C napisał recenzję cze 2017\nNajbardziej wspaniałe widoki w Bardados. Pełne historii. z tak wcześnie, jak Oliver Cromwell. Również wspaniałe miejsce na wesele to inne od zwykłego plaży. Kevin młody Manager jest bardzo pomocny, nic nie jest dla nich kłopotem. Musisz koniecznie odwiedzić\nWspaniałe widoki i historii\nDaje to historii komunikacji przed telefon na Barbadosie. Bardzo ciekawe, wspaniałe widoki. Warto odwiedzić\nHouston, Teksas327 przesłanych treści43 podziękowania\nOdwiedziliśmy to miejsce w spokojny dzień w czasie naszego rodzinną wycieczkę na Barbados więc mieliśmy szczęście, że to miejsce tylko dla siebie. Niesamowite widoki na południe i południowej części zachodniej części wyspy. Dowiedzieliśmy się trochę z historii jęzku Bajan wież i sygnału stacji. Znajduje się kawiarnia na miejscu, gdzie można dostać coś przekąsić. Trochę niżej jest Stone Lion który jest doskonały punkt do robienia zdjęć.…\nUżytkownik diskdr napisał recenzję kwi 2017\nSouthport, Wielka Brytania284 przesłane treści136 podziękowań\nWspaniały widok - Cafe zbyt\nNie ma wiele do dodania do innych opinii, innych niż tylko powiedzieć, że jest to wspaniałe miejsce do odwiedzenia tylko po to, żeby stać w cieniu, chłodny strumień powietrza z widokiem na Barbados, wspaniały widok. Czyste i dobrze zarządzane. Parking na ulicy - ale nie ma problemu. Nie jest to na główną ulicą, więc nie ma zagrożenia dla autobusu atak - jazdy szybko.…\nCzęsto zadawane pytania dotyczące obiektu Gun Hill Signal Station\nJakie hotele są w pobliżu Gun Hill Signal Station?\nHotele w pobliżu Gun Hill Signal Station:\nZobacz wszystkie hotele w pobliżu Gun Hill Signal Station na stronie Tripadvisor\nJakie restauracje są w pobliżu Gun Hill Signal Station?\nRestauracje w pobliżu Gun Hill Signal Station:\nZobacz wszystkie restauracje w pobliżu Gun Hill Signal Station na stronie Tripadvisor


[OPEN] Plastyk, TS-11 Iskra - Page 4 - Warsztat - Modelarstwo plastikowe - Modelwork\nNovember 18, 2011 in Warsztat\nRafalik. Jeszcze troszkę czasu mamy. Dasz radę przecie. Ale Iskierka super. podziwiam malowanie. Nie wiem, czy bym się podjął...\nRafalik 40 posts\nfiedotow 6 posts\nDasz radę! Naprawdę była by to wielka strata dla konkursu gdybyś nie ukończył swojej Iskry. Podobnie jak inni koledzy w Open odwalasz kawał wspaniałej roboty. Mam nadzieję, że jednak Ci się uda.\nTrzymam kciuki za ukończeniem, w trzy dni można cuda zdziałać - a samej owiewki nie możemy wystawić w konkursie walcz\nSpokojnie dasz radę, została już właściwie tylko kosmetyka.\nMam nadzieję, że na pierwszych dwóch miejscach OPEN się zaiskrzy\nPoradźcie mi w sprawie brudzenia metalizerów. Pasuje model trochę popaskudzić, by uwidocznić choć trochę linie i nity. Próbowałem przed chwilą brudzenie "starym" sposobem, czyli farbą dla plastyków, jednak zaczęło wychodzić strasznie - na tyle, że musiałem psiknąć spód skrzydeł na nowo...\nSkąd pomysł, że model pasuje czy wypada popaskudzić? Jest tu kilka zdjęć oryginału, który nie wygląda na zaniedbany. Powierzchnie metaliczne same się bronią, jeśli chodzi o linie i nity, a lepiej jest różnicować powierzchnię polerowaniem, a nie miksturami. Poza tym nie chce mi się wierzyć, żeby facet pokazujący na warsztacie to co Ty musiał ulegać zasadom must-brudzingu - już sam przyznałeś, że doszło do "psikania" na nowo. Mam nadzieję, że przy okazji psiknąłeś jakiś kawałek plastiku i na nim poćwiczysz, a nie na zdrowym organizmie modelu. Przepraszam za wydźwięk, ale po prostu nie chcę, aby ta Iskra nie trafiła do galerii\nZgadzam się z Mikołajem75, ja też często odchodzę od brudzenia, a mamy też w konkursie przypadki gdzie nasi doświadczeni koledzy troszkę przesadzili\nRafalik- nie kombinuj z łoszem na siłe. Jest dobrze. Na F-13 nie robiłem żadnych zalewajek linii a tylko polerowałem po liniach i wszystko widać jak trzeba:\nDają koledzy mobilizację, oj dają.\nMimo dalszych przeciwności (nie tylko związanych z tym modelem), jakoś ciągnę dalej. Troszeeeeczkę pobrudziłem, ale tak ciut. Na polerowanie jestem jeszcze za głupi. Kończę podwozie, by móc je dziś jeszcze wkleić. Owiewka wisi na sucho:\nJak trzeba coś poprawić, to powiedzcie teraz, albo nigdy.\nNie ma źle - nadrabiasz dziobem i owiewką, a jeśli chodzi o to polerowanie to może któryś z kolegów mający wprawę zarzuciłby małego tutoriala w dziale 'Tajniki modelarstwa' bo takowego nie widzialem - tez jestem z tematu zielony a u Leszka widzę ładny efekt\nJeśli mogę dorzucić coś od siebie w sprawie brudzenia lub linii to ja stosuję dobrze zaostrzony ołówek HB ,rysuję kreskę np .połączenie ster kierunku -statecznik pionowy ,następnie na zaostrzoną wykałaczkę nawijam trochę waty i jadę wzdłuż linii ,tym sposobem ołówek ładnie się rozciera ,powstaje płynne przejście koloru ,radzę zrobić próbę na jakimś starym modelu -powodzenia\nstosuję dobrze zaostrzony ołówek HB\nDodajmy, że nie chodzi tu o ołówek z HobbyBossa\nJa stosuję pastele na mokro.\nJa poleruje aluminiowy z Gunze ,sraj taśmą albo recznikiem papierowym,tylko że alu gunzowy jest przeznaczony do polerki.\nPrzyciemnij mu trochę oko\nJutro przyciemnię. Jutro też napisy eksploatacyjne, fotele i lakier matowy.\nJeżeli malowanie byłoby biało-czerwonych iskier miałbyś 1 miejsce w banku\nA tak to.... też życzę Ci 1 miejsca\nPowiem Ci, że gdybym wiedział, ile ten orzeł przysporzy mi problemów, to pewnie łatwiej byłoby mi pomalować na biało-czerwono... Następnym razem!\n... Następnym razem!\nNo jak konkurs przypadnie w opiniach do gustu to może powtórzymy za rok\nLakier bezbarwny zabielił mi model...nie ma plam, ale jest taki wyblakły...\nMam nadzieje, że to taki PR i przed 12 model bedzie w galerii\nNo masz... To co u mnie?


kryminalistyka.fr.pl - 27 kwietnia 2010 - archiwum kryminalistyka.fr.pl.pinger.pl\nWpisy użytkownika kryminalistyka.fr.pl z dnia 27 kwietnia 2010\nkryminalistyka.fr.pl: Przemyślenia z pociągu - czyli koleje podnoszą czytelnictwo\nUziemiona przez pana doktora M. zakazem prowadzenia pojazdów mechanicznych, jeżdżę sobie do pracy kolejkami podmiejskimi. Zajmuje mi to jakieś 30 minut i daje nieograniczone możliwości obserwacyjne spakowanego jak sardynki narodu. Dziś jednak obserwowałam książki. I naszło mnie zwątpienie co do płakania różnych "mądrych", że czytelnictwo upada. Zaobserwowałam bowiem że:\n1. Około 60% osób w wagonie coś czytało (mówię o książkach). I były to najczęściej osoby młode. Starsze zadowalały się gazetą i to jak kontem oka zzezowałam "na tapecie" były: "Fakt", i coś co nie dało się łatwo zzezować, a po przeczytaniu zza ramienia jakiegoś ckliwego i durnego początku artykułu odpuściłam. Tak więc wnioskuję że nie tylko czytać umieją (chyba że udawali) ale także robią to z własnej woli. No chyba że to podręczniki lub lektury. Zatem trzeba było zobaczyć co też ludziska poczytują.\n2. No i okazało się, że największe obłożenie miała szeroko rozumiana fantastyka, potem sensacja, a traf chciał, że lektury i podręcznika nie zauważyłam żadnego, ale...\n3. Nie zauważyłam też żadnego romansu, a czytających Pań było sporo. Różnorodność była duża, bo i pdeudopsychologia się znalazła, coś o religii, ale jak napisałam wcześniej - przede wszystkim fantastyka, sensacja itp.\nNo i w sumie logiczne, bo jak człek się już z łóżka w godzinach niecnie rannych zerwał i do wagonu wepchnął, to mu raczej Nietzsche Fryderyk do łepetyny nie wejdzie.\nTak więc podsumowując: nie p.., panowie, że ludzie nie czytają - może po prostu akurat wasze książki są nudne i tak napisane, że rozumie je tylko szanowny autor (a i to nie zawsze). A po takie coś normalny człowiek nie sięgnie.\nkryminalistyka.fr.pl: Tajemne światy - Jiang Guofang\nPrzebłysk Wschodu - odsłona druga.\nkryminalistyka.fr.pl: Urlop, urlop, urlop..... jabadabaduuuuuuu......\nHa! Od jutra jestem na urlopie! Wracam 10 maja. I nawet mam plan:\n1. do piątku:\n- przesadzić kaktusy,\n- zrobić zaległe ilustracje do książki,\n- porwać lokalnego Szamana i przekonać go żeby załatwił pogodę na następny tydzień,\n- WYSPAĆ SIĘ!\n2. od piątku:\n- zapakować się i dawaj pływać na Mazury!\nI tak skończymy jak zwykle w Sztynorcie.\nkryminalistyka.fr.pl: Operacja na twardym żelku\ngość: najlepsza jest transplatacja serca xD\nSuperkotek & Minions: Przeszczep mózgu rządzi! >:D Obśmiałam się jak norka (czemu jak norka nie np. jak tchórzofretka, to nie wiem). To jest tak samo zabawne jak wariacje z muchami.


Slick Hygienic – sprzedaż hurtowa, dystrybucja i import\n> Slick Hygienic\nDoskonały produkt antybakteryjny do szybkiej i skutecznej dezynfekcji powierzchni. Spray z wysoką zawartością alkoholu etylowego do czyszczenia wszystkich gładkich powierzchni twardych. Sprawdzi się zarówno do użytku prywatnego jak i profesjonalnego.\nSlick Hygienic preparat do higienicznego czyszczenia...\nMarkowy preparat - atomizer - o zapachu grejpfruta z wysoką zawartością alkoholu etylowego do czyszczenia wszystkich gładkich powierzchni twardych. Sprawdzi się zarówno do użytku prywatnego, jak i profesjonalnego. Przydatny wszędzie tam, gdzie jest potrzeba uzyskania szybkiej czystości. Szczególnie pomocny w pracy, w domu, w czasie podróży.


Babeczki „ciepłe lody” - przepis na babeczki „ciepłe lody” od smaki na talerzu - Durszlak.pl\nPrzepis: Babeczki „ciepłe lody”\nCzęsto, gdy oglądam różne przepisy towarzyszy mi mój Synek. Czasami krzyczy mi przez ramię: „zrób to! zrób to!”. Najczęściej z miłą chęcią spełniam jego zachcianki kulinarne. Tym razem dosłownie „zafiksował” się na te babeczki. Nie pomogły tłumaczenia, że nie, bo… bo są za trudne, bo nie mam składników w danym dniu, bo nie mam odpowiednio dużej tylki, bo mi się nie chce;), bo coś tam-coś tam itd. Myślałam,że zapomni o nich,...\nkasia.mao5: muffiny i babeczki • 05.07.2017\ndenimike: desery • 27.06.2017\nCzekoladowa babeczka z lodami kokosowymi |... 315\nCiepłe lody 515\nciepłe lody 110\nCIASTO Z CIEPŁYMI LODAMI 1779\nCiepłe lody 441\nBabeczki „ciepłe lody” 82


... Kraina Darin ... Blog nie tylko kosmetyczny: Niespodziewana paczka\nPrzychodzę dziś z pewną informacją i choć w tym poście zaprezentuję paczuszkę, która dotarła do mnie wczoraj, to będzie to też notka o kimś. Nie wiem jak zacząć, gdyż nigdy wcześniej nie spotkało mnie coś podobnego, więc może zacznę tak:\n"(...) Postanowiłam Ci przyznać "nagrodę" zastępczą. Mam nadzieję, że zawartość paczki przypadnie Ci do gustu i sprawi, że uśmiech pojawi się na Twojej buźce :)"\nTo właśnie Antonina Guzik jest sprawczynią tej jakże miłej dla mnie niespodzianki.\nCzytając Jej słowa przelane na papier miałam wrażenie, że stoję tuż obok Niej. Oczywiście moja buzia uśmiechnęła się momentalnie i jeszcze długo nie schodził z mej twarzy uśmiech. Jednak w oczach spontanicznie pojawiły się też łzy, łzy szczęścia. Nigdy wcześniej nie spotkałam się z takim odruchem drugiej osoby, która otrzymując nagrodę stara się zadziałać tak by ta mimo wszystko trafiła do wytypowanej osoby, a gdy napotyka na drodze pewne przeszkody, wybiera inne rozwiązanie i wysyła "nagrodę" zastępczą :)\nTa cała "akcja Antoniny Guzik" ma związek z Akcją Maliny Rewitalizacja dłoni i stóp. Te z Was, które czytają regularnie moje wypociny wiedzą, że brałam w niej udział. Być może wiele z Was śledziło finał podsumowań u Maliny i wie "co i jak" ;) Tak czy inaczej ... zrezygnowałam z przyznanej nagrody na rzecz następnej osoby, która została wybrana przez czytelniczki. A zrezygnowałam dlatego, iż podważono słuszność czy aby na pewno nagroda mi się należy, gdyż dwie recenzje kosmetyków, które otrzymałam do przetestowania pojawiły się po określonym terminie. Poinformowała mnie o tym sama organizatorka akcji, nie ukrywałam, że sama zapędziłam się w kozi róg, ponieważ akcja została przedłużona przez Nią o tydzień i w mej głowie zakodował się ten właśnie termin, o terminie recenzji tych dwóch kosmetyków zapomniałam. Nie chodziło mi o "kosmetyki", a o całokształt akcji ... dlatego zrezygnowałam z nagrody. Bardzo się ucieszyłam jak dowiedziałam się, że to właśnie Antonina Guzik dostanie zestaw kosmetyków, który miał trafić do mnie, a to dlatego, że sama na "Guziczka" zagłosowałam. Uwielbiam czytać Jej notki. Wejdziesz do Niej na chwilę, a zaczytasz się na długi czas :)\nZatem prezentuję tę "nagrodę" zastępczą, którą Antonina mi przyznała :)\n4 pełnowymiarowe kosmetyki, których nie poznałam nigdy wcześniej :) Cała paczuszka była perfekcyjnie zabezpieczona do transportu. Antonina Guzik uraczyła mnie przy okazji folią bombelkową, ultra cienką "pianką" zabezpieczającą /nie wiem jak to fachowo się nazywa ;)/ oraz czerwoną taśmą. Mój mały urwis miał radochę podczas cięć tychże "wypełniaczy" :)\nJuż pisałam do "przyznającej tę nagrodę", że nie musiała ..... Ale oczywiście zrozumiałam, że chciała. :) Tak naprawdę nic nie cieszy tak jak radość obdarowywanego, prawda ?\nA przy okazji powiem Wam, że z Antoniny jest niezły strateg. Tak sobie wszystko ułożyła, mimo pewnych oporów zdobyła mój adres i jak się sama przyznała dostała go od Angeliki. Więc i Tobie dziękuję, bo kto wie gdyby nie Twoja pomoc to może Guziczek zostałby detektywem ;) a wtedy to chyba musiałabym się bać ;)\nWielkie dziękuję :*\nAla 18 maja 2013 06:38\nTaką paczuszkę to sama chętnie bym przygarnęła ;)\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:22\nkarolka rz 18 maja 2013 06:53\na no fajniutki :)\nMarsh mallow 18 maja 2013 07:13\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:23\nPaula 18 maja 2013 07:58\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:24\nPamma Han 18 maja 2013 08:01\nwow , świetna nagroda:)\nJulia Konieczna 18 maja 2013 08:21\nBardzo ładnie postąpiła ;)\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:25\nBardzo ładnie, zgadza się.\nMooniSS ia 18 maja 2013 08:22\nTo ładnie z jej strony :)\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:26\nKarolina G. 18 maja 2013 08:25\nwow! fajna niespodzianka. Antonina Guzik zasługuje na pochwałę :) A ta poza tym uważam że "malinowa nagroda ci się należała. Szkoda, że zawsze znajdą się tacy, którzy szukają dziury w całym.\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:28\nAntonia Guzik jest niesamowita !\nKamiluŚkaa 18 maja 2013 08:36\nZ mojego punktu widzenia 18 maja 2013 09:00\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:29\nAvida Dollars 18 maja 2013 09:12\nOby takich miłych i dobrych ludzi było w Twoim życiu jeszcze więcej :)\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:30\nDziękuję. Życzę tego sobie i innym również. To bardzo miłe doświadczyć czegoś takiego.\nAnna 18 maja 2013 09:18\nBo z Antosi to równa babeczka :)\nTo dziewczyna o wielgachnym serduchu !\nTesterka 18 maja 2013 09:23\nPięknie z jej strony :)\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:31\nŻaneta J. 18 maja 2013 09:34\nAż się miło człowiekowi robi :)\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:32\nO tak, bardzo miło.\nframbuesa 18 maja 2013 09:34\nCudowne są takie niespodziewane i miłe paczuszki :) Niektórzy potrafią nas zaskoczyć i w tak prosty sposób uszczęśliwić :)\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:33\nNiespodzianki są rzeczywiście miłe. Ale taki gesty nie często się spotyka.\nMarzena Próchniak 18 maja 2013 09:46\nMiły gest i świetna paczuszka :)\nGinger G 18 maja 2013 09:50\nTo milo z jej strony,taki gest pamieta sie dlugo :) swietne kosmetyki\nKraina testów ... 18 maja 2013 19:34\nZ całą pewnością zapamiętam to na zawsze.\nGabi K 18 maja 2013 09:57\nAle miło:) Wielkie brawa dla Antoniny ;***\nŚwiat piękna i testowania. 18 maja 2013 10:15\nAntoninę bardzo lubię ,chociaż znam ją tylko wirtualnie to i tak da się odczuć jej "Wielkie serduszko" ,teraz i Ty się o tym przekonałaś ...fajna przesyłeczka dotarła :)\nAswertyna 18 maja 2013 10:21\nDla Antoniny brawa - jednak jak widac w Malinowym klubie dziewczyny są za sobą i się wspierają, jednak trafia się klka awanturnic co sa z nami tylko dla kosmetyków, co jest smutne i żałosne.\nczarodziejka87 18 maja 2013 10:22\nFajnie, że są jeszcze takie wspaniałe osoby jak Antonina :)\nMałgorzata Chrobak 18 maja 2013 10:37\nPiękny gest ze strony Antoniny i gratulacje dla Twojej postawy:) Pozdrawiam:)\nanioleek89 18 maja 2013 10:39\nMixe 18 maja 2013 10:40\nOjej. To cudowne <3 Czasami można trafić na własnie takich wspaniałych ludzi. Gratuluję dobrego serduszka Antoninie i tobie tak miłego prezentu!\nAntonina Guzik 18 maja 2013 10:58\nNagroda Ci się należała i tej wersji będę się trzymać! :)\nA czytając tą notkę sama mam łzy w oczach i tym bardziej się cieszę, że niespodzianka się udała :)\nGuziczek detektywem...hehe...to by dopiero było :D\nangelisia.k 18 maja 2013 11:49\nFanstastyczna niespodzianka! Wierzyłam w słuszność Twojej decyzji :)\nPS. Detektyw Guzik - brzmi nieźle :)\nMTTEAM 18 maja 2013 12:09\nPowiem szczerze, że i mnie się pojawiły łzy w oczach po przeczytaniu tego posta...:)\nW takich chwilach wraca wiara w ludzi...:)\nGratuluję Ci Kochana tej paczuszki, ale jeszcze bardziej przyjaźni Antoniny...:)\nania FokusMM 18 maja 2013 11:03\nniespodziewane paczki sa najlepsze :)\nNatalia 18 maja 2013 12:31\nDziewczyny, dziękuję, że dzięki Wam pojawił się uśmiech i u mnie:)\nPeach 18 maja 2013 12:36\nlittle.monster. 18 maja 2013 13:28\nmiły gest, peeling sama z checia bym sprobowała :D\nnusinka 18 maja 2013 13:47\nCudowna nagroda :)\nKosmetyczkaAni 18 maja 2013 15:23\nczerwona filiżanka 18 maja 2013 15:48\nGratuluję paczki! Sama bym się bardzo z niej ucieszyła:)\nWidzę, że jest saszetka do stóp którą kupuję:)\nLaNińa 18 maja 2013 16:05\njak miło z jej strony...przecudowny gest ;0\ndream7 18 maja 2013 16:32\nMiły gest , pięknie z jej strony ;)\nMTTEAM 18 maja 2013 16:35\nnarja 18 maja 2013 16:53\nPiękny gest z jej strony i świetna paczuszka :)\nŚwietna paczuszka. Takie niespodziewane niespodzianki są najlepsze:)\ndolin. ek 18 maja 2013 19:29\nTo,że "Guziczek" jest wspaniała,wiem nie od dziś:) Dlatego nie zdziwił mnie jej gest.\nGratuluję cudnej niespodzianki ;)\nIka 18 maja 2013 19:45\nAle super :) Szacun dla Pani A G :D Wspaniała paczuszka :D\nPatrycja 18 maja 2013 21:04\nSuper miła niespodzianka :)\nEwa Cieślak 18 maja 2013 21:45\nTakie nagrody pocieszenia to aż się chce przyjmować;)\nJoanna K 18 maja 2013 22:40\nBardzo miło ze strony Antoniny:) w nagrodę dostanie mnie jako obserwatora ;D\nJustyna B. 19 maja 2013 02:08\nN. 19 maja 2013 14:15\nFajna niespodzianka. :)\nRincewind99 19 maja 2013 14:50\nO kurcze, jak miło! Bardzo sympatyczna sytuacja :))\n(Też bardzo lubię czytać Antoninę :)


Apel Burmistrza: Panowie Starostowie, nam chodzi o szpital, a nie o prywatne przychodnie, Środa Śląska - Echo Średzkie\nstrona główna wiadomości Apel Burmistrza: Panowie Starostowie, nam chodzi o szpital, a nie o prywatne przychodnie\nData dodania: 2020-09-22 15:00\nW związku z publikacją władz Powiatu Średzkiego, która ukazała się na lokalnych portalach w piątek 18 września, poniżej najważniejsze fragmenty odpowiedzi Burmistrza.\nW związku z publikacją władz Powiatu Średzkiego, która ukazała się na lokalnych portalach w piątek 18 września, zatytułowaną: Burmistrz nie chce dać pieniędzy na szpital? publikujemy poniżej pisemną odpowiedź Burmistrza Adama Rucińskiego adresowaną do Starosty i Wicestarosty na artykuł prasowy i pismo władz Powiatu. Poniżej najważniejsze fragmenty odpowiedzi Burmistrza:\nMając na uwadze wszystko co od dłuższego czasu dzieje się w dyskusji publicznej i co\nkrąży w opinii publicznej, jako Burmistrz zwracam się z prośbą i jednocześnie apelem:\nDość manipulacji, plotek i zrzucania winy na samorząd Gminy Środa Śląska.\nPanowie Starostowie, nam chodzi o szpital, a nie o prywatne przychodnie.\nZadeklarujcie uruchomienie szpitala, to Gmina udzieli pomocy finansowej.\nOdziały szpitalne i izba przyjęć - to się liczy dla mieszkańców powiatu z 5 gmin\n… Gmina Środa Śląska nie wysuwa żadnych żądań, tylko jasno wskazuje na jakich zasadach chce przekazać istotne wsparcie finansowe z budżetu Gminy na rzecz Powiatu Średzkiego i jednocześnie jak chce zabezpieczyć potrzeby mieszkańców gminy i powiatu w zakresie reaktywacji szpitala powiatowego z co najmniej dwoma oddziałami szpitalnymi i izbą przyjęć bo to stanowi sedno problemu.\n… skoro Powiat Średzki odkupił od syndyka budynek dawnego szpitala powiatowego za kwotę 4,6 mln, ale w wyniku tej transakcji odzyska od syndyka kwotę 2,1 mln zł … to najprościej mówiąc Powiat odkupi budynek realnie za ok. 2,5 mln zł netto i właśnie 30% z tej realnej kwoty Gmina Środa Śląska jest gotowa przekazać Powiatowi w formie pomocy finansowej. To godziwy poziom wsparcia.\n… prowadzenie lecznictwa zamkniętego w postaci szpitala z podstawowymi oddziałami oraz izbą przyjęć było i jest ustawowym zadaniem Powiatu Średzkiego. I nie zastąpią tego przychodnie, prywatne praktyki lekarskie, poradnie specjalistyczne i inne formy lecznictwa otwartego. One są ważnym uzupełnieniem systemu, ale nie zastąpią szpitala powiatowego. Celem Gminy Środa Śląska nie jest mnożenie warunków, ale solidarne udzielenie pomocy finansowej na istotnym poziomie, przy jednoczesnym zabezpieczeniu realizacji głównego celu naszej pomocy tzn. przywrócenia działalności szpitala powiatowego z co najmniej dwoma oddziałami szpitalnymi i izbą przyjęć.\n… przypomnę, że budynek dawnego szpitala powiatowego został sprzedany przez starostwo w 2012 roku prywatnej firmie za stosunkowo niewielkie pieniądze tj. blisko 2 mln zł, co spowodowało całkowitą utratę kontroli Powiatu Średzkiego nad tym budynkiem, przyczyniając się do późniejszego całkowitego zamknięcia szpitala w 2015 roku. To jest prawdziwa przyczyna obecnych problemów i braku szpitala powiatowego.\nCzekamy więc na konkretny plan działań władz Powiatu Sredzkiego w zakresie przywrócenia działalności szpitala powiatowego z co najmniej dwoma oddziałami szpitalnymi i izbą przyjęć, a jednocześnie na zrozumienie naszych intencji i celu zadeklarowanej przez nas pomocy finansowej na refinansowanie odkupu budynku dawnego szpitala powiatowego.\nW załączeniu poniżej pełna treść odpowiedzi Burmistrza Adama Rucińskiego na pismo władz Powiatu z 18 września br. adresowana do Starosty i Wicestarosty Powiatu Średzkiego – plik pdf\ngość: ~Bez żartów\nByłemu staroście jedynie co "wyszło" to sprzedaż szpitala w prywatne łapy. I niech się nie zaslania tym, że padł ofiarą oszustwa ze strony spółki PCZ, bo gdyby rozsądnie podchodził do tematu, to nie zdecydowałby się na oddanie szpitala prywaciarzowi. A obecny pan starosta jedynie co robi, to urozmaicą dojazdy do pol w gminie Miękinia - bo tylko na tej jednej gminie się skupia, gdyż jest jej mieszkańcem i wieloletnim działaczem. Panie wice i obecny Starostwo - zamiast robić taki gnój i próbować wiecznie się wybielać w kwestii szpitala, to radzę zająć się innymi sprawami - na przykład sprawami dróg powiatowych w gminach innych niż tylko Miękinia, bo tak, takie TEŻ SĄ i do tego są w opłakanym stanie.\nskomentuj minusy 26plusy 40zgłoś\ngość: ~Elo firma\nPan starosta dla to dla nas nic więcej jak statysta. A po co nam ten Wice? Aby być przy władzy a zarazem nie?\nTutaj liberalno-lewackie osoby-wychowane w PRL- atakują prywatną służbę zdrowia.Tęskno do komuny!\n@~Bez dzięki Bogu w sieci nic nie ginie https://wroclaw.wyborcza.pl/wroclaw/1,35771,8060796,PO_i_PiS_razem_sprzedali_szpital_w_Srodzie_Slaskiej.html\ngość: ~To rozpacz\nTa saga ze szpitalem doprowadza do rozpaczy. Jak nie potrafią dogadać się co do śmiesznej kładki nad rzeczką, to co tu mówić o szpitalu... Z takimi władzami to ja nie wierzę w żaden szpital.\ngość: ~Nie ma komendy ani szpitala\n2 lata temu a temat dalej aktualny:\nNic dodać nic ująć szkoda słów\n"Jaki Pan taki kram" intrygi, kombinacje, brak zdolności zarządzania, barak zdolności współpracy z innymi instytucjami, narcyzm przeplatany fałszem i obłudą a wszystko to za Nasze pieniądze. Witamy w gminie Środa Śląska.\nskomentuj minusy 10plusy 63zgłoś\n@~Mieszkaniec Pieknie ujęte\nChyba witamy w powiecie średzkim...\nW likwidację szpitala zaangażowani byli wszyscy średzcy politycy . Popatrzcie kilka lat do tyłu!\nTacy są mieszkańcy.To nie obcy czy zagraniczni.To nasi tacy są.\nBurmistrz prubuje odwrucić uwagę od tego co zrobił z urzędem ponad połowa urzędników odeszła z pracy za jego rządów inwestycje stoją w miejscu a błędy urzędnikŏw kosztować nas będą spore pieniądze. Droga do Ogrodnicy, do termatu, skate park, lokale socjalne itd to obecne oblicze gminy. Zadłużenie i brak pieniędzy na szkołę. I co z tym zrobić ? zaatakować Powiat postawić nierealne warunki i odwrócić uwagę od swoich problemów. Mistrz manipulacji tylko co zrobi jak inne gminy dadzą na szpital ???\nTa zabawa w kotka i myszkę jest żenująca. I burmistrz i starosta nie dorośli do zajmowanych stanowisk.\nA następnie bedą lepsi?\nNie podoba mi się rządzenie Burmistrza, ale artyluł Starostwa to szczyt beszzelnosci. ......prawie jak GazetaWyborcza.\nZarzenowanie i niesmak pozostał do dziś.\nNatomiast pismo Gminne to totalnie mnie zaskoczyło. ....wypunktowane jak menu w restauracji. ... słabe.\nGeneralnie jak wojna w Warszawie tak i u nas......\n.....ale tak wybierali wyborcy.\n@~Polonistka " Wiedza daje pokorę wielkiemu, dziwi przeciętnego, nadyma małego".- w dzisiejszych czasach wszystko odwróciło się o 180 stopni.\n"Nikt nie jest tak mądry jak o sobie myśli ani tak głupi jak inni o nim myślą".\nCzego ludzie mają za dużo ? Zdrowia czy rozumu?\nW sierpniu starosta powiatu zatrudnił pełnomocnika ds. reaktywacji usług medycznych w szpitalu. Pani Joanna Waluchowsk...\nBRAWO STAROSTA.TAK DALEJ!


Bóle głowy – jak je zmniejszyć, nie trując się lekami - Jak Dożyć Setki\nBóle głowy to temat szalenie popularny – i jeden z moich ulubionych.\nKto już czytał artykuł nt. prawdziwych przyczyn bólu głowy, ten wie, że ciśnienie atmosferyczne, starość czy kiepska pogoda tak naprawdę są tylko wymówkami. Niestety, to na tego typu bzdury najczęściej zrzuca się winę za cierpienie. Na tym zwykle kończy się cała „diagnostyka”, natomiast prawdziwe źródła bólu zazwyczaj tkwią zupełnie gdzie indziej.\nSkoro w pierwszym tekście omówiłem już przyczyny, czas na etap nr 2 – kilka praktycznych, konkretnych sposobów na skuteczną walkę z bólem.\nCardio jako lek na zapobieganie bólom głowy? Owszem – są na to dowody. Znaleźli je naukowcy z Norweskiego Uniwersytetu Naukowo-Technicznego, którzy w 2016 r. opublikowali wyniki swoich badań na ten temat. Przeprowadzili je na grupie 3899 dorosłych, by wykazać, że ćwiczenia wzmacniające układ krążenia (innymi słowy: cardio) są jednocześnie skutecznym sposobem na bóle głowy.\nIM LEPSZA KONDYCJA, TYM RZADZIEJ WYSTĘPUJĄ BÓLE GŁOWY.\nDokładnie rzecz biorąc, chodzi o poziom tzw. pułapu tlenowego (zdolność do pochłaniania tlenu przez organizm), który stanowi najpopularniejszą jednostkę do mierzenia wydolności.\naI tu mamy ważną rzecz: zaobserwowano, że u osób w najsłabszej kondycji bóle głowy występowały aż cztery razy częściej (‼) niż u najmocniej wytrenowanych.\nNajlepszy efekt osiągnięto u badanych poniżej 50 r.ż., którzy na stałe włączyli treningi wytrzymałościowe (bieganie, rower itp.) do swojego stylu życia.\nWniosek? Jeśli możesz, biegaj. Jeśli nie możesz lub nie lubisz, trenuj w inny sposób. A jeśli nie lubisz ćwiczeń, to chociaż dużo spaceruj.\nCzęść osób cierpiących na migreny lub napięciowe bóle głowy zupełnie unika ćwiczeń (także siłowych), bojąc się wywołać atak. Jest to błąd – treningi wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe nie tylko poprawiają pułap tlenowy, ale też przywracają prawidłowe napięcie mięśniowe. Słaba kondycja + siedzący tryb życia to praktycznie gwarancja nawracających bólów głowy, karku i pleców.\nPICIE WODY JEST LEKIEM NA BÓLE GŁOWY\nBędę to powtarzał, aż wszyscy zapamiętają: odwodnienie to jedna z najczęstszych i najbardziej pomijanych przyczyn bólu głowy.\nWielu ludziom trudno dostrzec związek między tymi dwiema pozornie odległymi rzeczami. Przyczyn szuka się zwykle w tym, co widoczne jak na patelni – w urazach, w pogodzie i w stresogennych sytuacjach.\nTymczasem odwodnienie to problem czysto fizjologiczny i w zasadzie niewidoczny gołym okiem. Wyjątek stanowią np. bolesne kurcze mięśni. Są one jasną oznaką podwyższonego napięcia mięśniowego. W związku z tym odwodnienie bezpośrednio przekłada się na aktywację punktów spustowych, wywołując m.in. bóle głowy i pleców. Woda stanowi więc jeden z najskuteczniejszych, najbezpieczniejszych i najłatwiej dostępnych leków na zapobieganie i łagodzenie bólów głowy.\nCzym dokładnie są punkty spustowe?\nPunkty spustowe to charakterystyczne, twarde i wyczuwalne dotykiem punkty na mięśniach, w których gromadzi się nadmierne napięcie. Bolesne przy uciskaniu, a w stanie ostrym nawet i bez dotyku.\nWiele z nich promieniuje do zupełnie innych miejsc – np. punkty spustowe na mięśniu MOS (mostkowo-obojczykowo-sutkowy; biegnie od ucha do obojczyka) promieniują nad oko. Z kolei punkty spustowe z okolicy łopatki promieniują np. do łokcia i do małego palca u dłoni. Jest ich w całym ciele całkiem sporo, a w literaturze i w internecie można znaleźć ich całe mapy – łącznie z opisem obszarów, do których promieniują bólem.\nNajlepszą metodą w mojej ocenie jest ich rozgniecenie/rozmasowanie – w ten sposób leczę mnóstwo bólów głowy, karku, a nawet to, co jest często błędnie diagnozowane jako migrena\nTa metoda to bliski kuzyn masażu leczniczego i akupresury. Różni się tym, że działania manualne stosuje się nie obszarowo, tylko precyzyjnie – na konkretne punkty ciała.\nWszyscy jesteśmy podobnie zbudowani. Mamy te same mięśnie z tymi samymi przyczepami, a więc i napięcie gromadzi się u nas w tych samych miejscach. Na tej podstawie opracowano dosłownie całe mapy punktów spustowych – zarówno ich występowania, jak i promieniowania (bo ból występuje nie tylko w miejscu spięcia, ale też rzutuje do zupełnie innych obszarów ciała).\nUzbrojeni w tę wiedzę, doświadczeni terapeuci są w stanie szybko odnaleźć przyczynę bólu, jeżeli tylko ma on pochodzenie mięśniowe. Dokładnie tak dzieje się w przypadku bólów głowy. Ich źródło tkwi najczęściej właśnie w pospinanych mięśniach, a terapia punktów spustowych jest skutecznym narzędziem do ich relaksacji.\nNiedostatek snu nie tylko skraca życie, ale też pogarsza jego jakość. Bez conocnej regeneracji nie ma opcji, by czuć się komfortowo. Przepracowane i pozbawione odpoczynku mięśnie mogą wywołać odczucia, jakby ktoś nam ściskał skronie w imadle. Albo wkładał do głowy metalowy pręt.\nKto nigdy nie miał dobrego masażu, niech nadrobi to przy pierwszej okazji. Zabieg ten należy bowiem do najskuteczniejszych biernych metod zwalczania nadmiernego napięcia mięśni. Nie dość, że sam w sobie jest przyjemny, to jeszcze dla ludzi z bólami głowy ma charakter leczniczy. To także najpopularniejsza metoda z repertuaru fizjoterapeutów – nieprzypadkowo tak często nazywa się nas masażystami. Fakt, że to określenie nie oddaje pełnego obrazu naszego zawodu, bo sztuka masażu to góra 10% fizjoterapii.\nZ drugiej strony rozumiem, dlaczego tak się dzieje. Efekty masażu są w końcu widoczne gołym okiem, natychmiastowe, a czasem wręcz spektakularne. Uwielbiam ten moment, gdy ktoś, kto miał atak migreny, po 15-20 minutach specjalistycznego masażu doznaje szoku, bo ból ustąpił jak ręką odjął. Są to dla mnie chwile największej zawodowej satysfakcji. Szczerze polecam tę metodę.\nSUPLEMENTY NA BÓLE GŁOWY\nKolejne ze źródeł podwyższonego napięcia mięśniowego to niedobory witamin, mikro- i makroelementów. Mało kto ma tak skomponowaną dietę, żeby zaspokajać nią wszystkie potrzeby. Badania dowodzą, że bardzo dobre wyniki w zapobieganiu i leczeniu bólów głowy daje magnez oraz witaminy D i B6. Jest też kilka innych suplementów wartych stosowania, dlatego postanowiłem, że wkrótce rozwinę ten temat szerzej – w osobnym artykule.\nTags: ból głowyfizjoterapianawodnieniesuplementy\nautor: Julian Sobiech 28 stycznia 2020 29 sierpnia 2021


Gadajże - Kolejny blog o marketingu - Part 120\n/ 10 czerwca, 2018\nPod dłuuuuuugiej przerwie Igor Bielobradek i Wiktor Łyczko spotykają się ponownie by podyskutować o wybranych, ciekawych publikacjach związanych z marketingiem B2B. W 25. odcinku podcastu "Rozmów B2B" usłyszycie o: (01m 35sek) – Budowanie wydawnict...\nGoogle Search Console jest nieocenionym darmowym narzędziem dla właścicieli stron internatowych. Google Search Console jest całkowicie bezpłatna i, jak zobaczysz, zawiera mnóstwo użytecznych informacji dla dowolnej witryny biznesowej. Jeśli zależy ci n...\n/ 31 maja, 2018\nMogłoby się wydawać, że 3-procentowa zawartość serów owczych w produkcie, który z definicji jest serem owczym, jest rekordem historycznym. I rzeczywiście, okazuje się, że istotnie jest to rekord historyczny. Historyczny, bo został już pobity. W dodatku...\n/ 25 maja, 2018\nKariera terminu „content marketing” jest zaiste oszałamiająca. Niewielu zostało już chyba marketerów, którzy nie odmienialiby go przez wszystkie przypadki, a większość firm rok w rok zwiększa nakłady na content marketing. Prawdę mówiąc, „content market...\n/ 21 maja, 2018\nGDPR (ang. Global Data Protection Regulation) w Polsce szerzej znany jako RODO (Rozporządzenie o ochronie danych osobowych), tak czy siak wróg numer jeden, mający pokazać swoje pełne oblicze 25 maja 2018 r. Na tydzień przed premierą nadeszła chwila spo...\n/ 12 maja, 2018\nsh404SEF sh404SEF jest jedną z najbardziej znanych i użytecznych wtyczek SEO dostępnych dla Joompla. To prawdopodobnie najbardziej popularne rozszerzenie SEO na rynku. Dostępne jest dla wszystkich wersji Joomla, może jest to nie oczywiste, ale jest to ...\n/ 9 maja, 2018\nBrand Powiedzieliśmy sobie w tym miejscu, jak mierzyć i czytać siłę brandu korzystając z narzędzi i algorytmów. Czym jednak jest samo pojęcie brandu? Metką na koszuli, trzema paskami na butach sportowych, czy też może kształtem butelki ulubionego napoj...\n/ 7 maja, 2018\nCRM i Marketing Automation. Trudne wybory. Tworząc firmowy zestaw narzędzi marketingowych (i sprzedażowych) coraz częściej zastanawiamy się, które z nich powinno znaleźć się w naszym portfolio, aby skutecznie wesprzeć strategie i procesy. Spośród całej...\n/ 3 maja, 2018\nŻarty z szamponu tołpa.® zwiększającego objętość już próbowałem sobie stroić – i nie wyszło. Cóż, do dwóch razy sztuka. Chociaż coś mi mówi, że znowu nie wyjdzie. Bo jak może wyjść, skoro tołpa.® popisała się naukowym zacięciem, przeprowadzając wyrafin...\n/ 2 maja, 2018\nDigital Transformation – Transformacja Cyfrowa nie dla każdego. Według jednej z bardziej popularnych definicji Digital Transformation (DT) to zmiana związana ze stosowaniem technologii cyfrowej we wszystkich aspektach społeczeństwa oraz jego zachowań. ...\n1 … 118 119 120 121 122 … 128


Coraz więcej restauracji na św. Antoniego i coraz wyższe ceny! - Wrocław – lifestyle\n8 misek – to samo, ale coraz drożej\nPierwsze moje zdziwienie miało miejsce na początku tygodnia jak wybrałam się do 8 misek na Maślane Bao. Zdziwiłam sie jak zobaczyłam w karcie, że ta bułka kosztuje już 21 zł. Jeszcze miesiąc temu była za 18 zł.\nChociaż szklanka wody jest dalej za 1 zł. Dziwi mnie również fakt, że PAD THAI z krewetkami to już koszt rzędu 30 zł. Krewetki są aż tak drogie? Jeszcze niedawno makaron ten kosztował około 22-23 zł.\nSzynkarnia i jej dziwna polityka\nZdążyłam się już przyzwyczaić, że piwa kraftowe są ogólnie drogie i niestety najczęściej nie trafiam z ich wyborem. Pewnego razu zamówiłam piwo mango i wbrew mojemu przekonaniu było to najbardziej gorzkiej piwo, jakie kiedykolwiek piłam. Myślałam, że piwo mango będzie raczej słodkie. Innego razu zamówiłam ciemno piwo z nutką wanilii. Tym razem okazała się to byś smoła, w której nie czuło się wanilii. Także nauczona doświadczenie staram się zamawiać jak najbardziej zwykłe piwa, ale tym razem nie zdziwiłam się smakiem, lecz czymś innym. W Szynkarnii do piwa nie podaje się słomek, ponieważ wyznają taką politykę, że słomka psuje smak piwa. Czy rzeczywiście?\nOkej, to było do przeżycia. Jednak największe rozczarowanie przyszło wraz z zamówieniem Deski Farmera.\nDeska Farmera to wydatek rzędu około 40 zł, a na taki zestaw składa się: dwa rodzaje sera, kilka plasterków szynki, pasztet, ogórki, 3 paluchy, ćwikła i chyba chrzan.\nCo do past do smarowania to nie jestem pewna czy był to chrzan i ćwikła. W każdym razie nie były smaczne i zostały prawie nietknięte. Poza tym, co miałbym nimi smarować? Te paluchy, które były twarde?\nZestaw jest za 40 zł a tak naprawdę w nim nie ma za dużo do smakowania. Na szczęście zamówiliśmy deskę w podziale na dwie osoby, w przeciwnym razie szlag by mnie trafił, że muszę tyle za to zapłacić.\nJednakże zamawiając taki zestaw spodziewaliśmy się czego zupełnie innego, ponieważ w pamięci pozostał smak i wygląd deski serów i wędlin, który prezentował się zupełnie inaczej.\nKiedyś deska wygląda następująco:\nReally good chease and ham in Szynkarnia #szynkarniawroclaw #food #chease #ham #wroclaw #friends #goodtimes #bear\nA post shared by Kamila Siedleczka (@kamila_si_) on Mar 21, 2016 at 11:10am PDT\nZorro wróć!The Mexican – kiedyś po meksykańsku, dzisiaj już mniej\n2sloma, nomen omen pisze:\n15 września 2018 o 23:51\nSłomek nie podaje się nie dlatego, że psują smak piwa, tylko dlatego, że zanieczyszczają środowisko, w szczególności oceany.\n25 września 2018 o 06:57\nOj dawno nie byłam w 8 miskach. Bułka z krewetką rządzi🍤😎


Schwalbe Nobby Nic 29 Addix Speedgrip SS TL-E Opona rowerowa zwijana - Najlepsze Ceny ➤ Rowertour.com\nJesteś w: Strona główna / Części rowerowe / Opona rowerowa i szytka / Schwalbe Nobby Nic 29 Addix Speedgrip SS TL-E Opona rowerowa zwijana\nSchwalbe Nobby Nic 29 Addix Speedgrip SS TL-E Opona rowerowa zwijana\nRozmiary 29 x 2.25 29 x 2.35 29 x 2.60 Apex\nOpona rowerowa All Mountain Schwalbe Nobby Nic\nSchwalbe Nobby Nic to opona MTB o najszerszym zakresie zastosowań. Allrounder, który sprawdza się w każdej systuacji, niezależnie od pogody czy warunków terenowych. Można ją zobaczyć zarówno w szybkich wyścigach cross-country, jak i wymagających technicznie zawodach enduro. Nobby Nic wkracza w trzecią generację. Nowe ścianki boczne SnakeSkin są standardem i sprawiają, że opona jest odporna na przecięcia i uderzenia, podczas gdy konwersja na Tubeless staje się łatwa jak nigdy dotąd. Profil bieżnika opony oddaje doskonałą trakcję i efektywność hamowania dzięki specjalnemu rozmieszczeniu klocków w centralnej części bieżnika. Duże klocki boczne dla maksymalnej kontroli na trudnych trasach.\nModel: Nobby Nic Speedgrip HS 463\nWaga katalogowa: 710g\nWersja wykonania: Zwijana, Addix SpeedGrip, Snake Skin, TL-Easy\nWersja kolorystyczna: Czarna (niebieski pasek)\nDedykowane modele dętek Schwalbe: 19, 21, 19A, 21A, 21F\nWyśmienity standard bezdętkowy w oponach Evolution! Tkanina SnakeSkin gwarantuje, że ścianki boczne są odporne na przecięcia a konwersja na Tubeless jest wyjątkowo łatwa.\nJagwire Klocki hamulcowe tarczowe Sport Hayes Sole / MX pół-metaliczne\nTopeak Smartgauge D2 manometr elektroniczny uniwersalny\nAuthor AWA-51 Dzwonek rowerowy alu czarny\ncena od: 178.39 zł\nSchwalbe Thunder Burt 29 Addix Speed SS TL-E Opona rowerowa zwijana\nSram PC-XX1 Eagle X-Sync HollowPin Łańcuch 12 rzędowy czarny + spinka\nXLC TO S59 Łyżki do opon stalowe 3szt.\nEffetto Mariposa Klucz do zaworu presta\nFinish Line Easy Pro Brush Set Zestaw szczotek\nSchwalbe Racing Ray 29 Addix Speedgrip TL-E SS Opona rowerowa zwijana 2019\ncena od: 179.39 zł


inkluzje – Wiadomości Jubilerskie\nInkluzje w diamentach\nDiamenty poniżej czystości IF (określenie z USA) lub LC (określenie europejskie), posiadają w sobie inkluzje, czyli mówiąc prostym językiem zanieczyszczenia. Diamenty białe, zwane tez bezbarwnymi, mają rozpiętość koloru wg terminologii GIA od D do Z, gdzie D to diament właściwie bezbarwny a Z to kolor bliski żółtemu. W diamentach oszlifowanych występują tez pęknięcia spowodowane użytkowaniem, […]\nPosted in: NewsyTagged: diament, diamenty, inkluzje, jubilerstwo, ocena diamentów, wycena diamentówLeave a commentadmin\t 2 lutego 2012\nEfekt kociego oka – efekt optyczny polegający na pojawianiu się wąskiej smugi (pasma) świetlnej przypominającej źrenicę kociego oka, która przemieszcza się po wypukłej i wypolerowanej powierzchni kamienia w trakcie jego obracania. Efekt kociego oka ujawnia oraz znacznie potęguje odpowiednie oszlifowanie okazu w formie kaboszonu lub kuli. Wykazuje go wiele minerałów, zawierających różnego rodzaju wrostki oraz […]\nPosted in: EfektyTagged: Asteryzm, efekt kociego oka, inkluzje, kaboszon, oszlifowanie, szlifLeave a commentadmin\t 7 grudnia 2011


W cieniu wcielenia - Plus Minus - rp.pl\nAktualizacja: 29.12.2007, 03:56\nW cieniu wcielenia\nChrześcijanie podczas świąt Bożego Narodzenia wspominali wcielenie Boga. W cieniu tej wielkiej prawdy pozostaje inne przekonanie tradycji Kościoła o tym, że narodziny te dokonały się z dziewicy. A Maryja – Matka Pana na zawsze pozostała dziewicą. Co oznacza ta prawda dziś? Jak ją rozumiemy? Czy człowiek współczesny może nadal wierzyć nie tylko w to, że Maryja poczęła z Ducha Świętego, ale że poród nie sprawił, by przestała być dziewicą?\nRz:Co to znaczy, że Maryja była semper Virgo, zawsze dziewicą?Dokładnie tyle, że Maryja była nie tylko dziewicą w momencie poczęcia, ale również w trakcie porodu i po nim. Mamy tu zatem do czynienia z zaakcentowaniem, że prawda ta nie dotyczy tylko samego poczęcia, na czym skupia się Nowy Testament, ale również tego, co było potem. Pismo Święte koncentruje się bowiem tylko na tym, że Jezus został poczęty “nie z woli męża”.Czy prawda o tym, że Maryja była zawsze dziewicą jest dogmatem?Nigdy – w takiej formie – nie została ona uroczyście zdogmatyzowana. Ale sformułowanie to pojawia się w dokumentach Kościoła od synodu laterańskiego w 649 roku, jest wielokrotnie przywoływane przez Ojców Kościoła, a to oznacza, że jest ona obecna w tradycji Kościoła.I musimy, jako katolicy, wyznawać, że Maryja była przed, po i w trakcie porodu dziewicą?Tak. Ale mówiąc o tym dogmacie trzeba zaznaczyć, co się rozumie przez dziewictwo. Współczesny człowi...


Wojna domowa na Ukrainie 4.06.2018r.- 1193 dzień od nowego rozejmu. | AdNovum\nPosted on 4 czerwca, 2018 by AdNovum Świat\nPomimo wniosku złożonego przez władze Węgier sekretarzowi generalnemu NATO Jensowi Stoltenbergowi oraz ministrom resortów obrony krajów członkowskich tego paktu ws. przeglądu współpracy z Ukrainą, okazało się, że „nie ma planów zmiany podejścia w tym obszarze”– o czym poinformowała Kwatera Główna NATO.\n„NATO udziela Ukrainie potężnego wsparcia politycznego i praktycznego i nie ma planów, by miało się to zmienić”– powiedział przedstawiciel Sojuszu odnosząc się do kwestii wniosku złożonego przez stronę węgierską ws. przeglądu programów współpracy pomiędzy NATO a Ukrainą.\nWładze w Budapeszcie przekazały krajom członkowskim NATO dokument zatytułowany: „Memorandum: Inicjatywa mająca na celu ustalenie nowej polityki NATO wobec Ukrainy”, w którym stwierdzono, że reformy na Ukrainie okazały się porażką, pomimo wsparcia politycznego i finansowego krajów zachodnich. Dalej w dokumencie tym dokonano oceny, że Ukraina nie jest państwem praworządnym, bo nie respektuje praw mniejszości węgierskiej na Zakarpaciu, a także że jest tak słaba, że nie jest w stanie wywiązać się ze swoich zobowiązań wobec organizacji międzynarodowych. Mimo tych oczywistych stwierdzeń, według przedstawicieli struktur NATO, „w ciągu ostatnich lat Ukraina była w stanie dokonać znaczącego progresu jeśli chodzi o reformy m.in. w sektorze bezpieczeństwa i obrony”. Natomiast same działania podejmowane, w sprawie łamania zasad praworządności na Ukrainie, przez węgierskie władze nie zostały skomentowane przez szefostwo NATO. I to pomimo to, że w węgierskim dokumencie padło sformułowanie, że Ukraina stała się niebezpieczna dla swoich sąsiadów. „W celu zapewnienia stabilności w regionie na wschodniej flance Sojuszu, NATO powinno dostosować politykę wobec Ukrainy do nowych okoliczności„- zaproponowano wzt. w węgierskim Memorandum.\nWładze w Budapeszcie grożą także zerwaniem planowanego w lipcu br. szczytu NATO-Ukraina wobec nadal obowiązującej ustawy oświatowej, która ewidentnie narusza prawa mniejszości węgierskiej na Ukrainie.\nOczywiście te naruszanie praw wobec mniejszości węgierskiej nie dotyczą tylko jej, ale wszystkich innych mniejszości zamieszkujących w granicach Ukrainy, z których najbardziej liczna jest mniejszość rosyjsko-języczna, stanowiąca około 30% ogólnej liczby ludności Ukrainy. Z tego ta mniejszość staje się rzeczywistą większością w prawie połowie kraju (https://pl.wikipedia.org/wiki/J%C4%99zyk_rosyjski_na_Ukrainie):\nI właśnie z powodu tej mniejszości, władze NATO, ale także liderzy krajów demokracji zachodnich, którzy bardzo dużą wagę przykładają do przestrzegania praw wszelakich mniejszości, w tym również i seksualnych, w innych krajach, nagle w przypadku Ukrainy stają się jak na rozkaz: głusi, ślepi i niemi. I wzt. nie dostrzegają tego co jest oczywiste, a o czym w swym Memorandum zwrócił uwagę również węgierski premier Viktor Orban.\nW ten sposób po raz kolejny, chociaż w sprawie Ukrainy w sposób jaskrawy, okazało się jak instrumentalnie świat zachodni traktuje głoszone przez siebie idee.\nPoza tym, jeśli chodzi tu o kontekst Ukrainy, to również świat zachodni, jakże uczulony na wszelkie objawy odwoływania się do ideologii nazistowskiej hitlerowskich Niemiec, również nie dostrzega tego problemu jaki po dokonanym w Kijowie zamachu stanu w lutym 2014 roku, obecnie jaskrawo się ujawnił.\nJak z tego widać prymat celów politycznych, co w tym przypadku odnosi się do dokopania ile się tylko da Rosji, choćby za pośrednictwem rosyjskojęzycznej mniejszości etnicznej na Ukrainie, ważniejszy jest niż deklarowane przez Zachód humanitarne wartości.\nCiekawe więc jest, co Zachód zrobi, gdy na Ukrainie przejmą władzę skrajni naziści, i zaprowadzą tam władzę totalitarną, a sama Ukraina będzie stanowić realne zagrożenie dla wszystkich jej sąsiadów, bo wobec każdego z nich ma więcej lub mniej wyimaginowane roszczenia terytorialne.\nTo właśnie dziś można takiej hipotetycznej, ale bardzo prawdopodobnej, sytuacji zapobiec. Ale przez bierność oraz udawanie, że nic złego się nie dzieje, ci co tak często na ustach mają troskę wobec tyranizowanych mniejszości, sami przyczyniają się, do tego, że ich prawa są łamane. Choćby na Ukrainie.\nW ciągu minionej doby na donieckim odcinku frontu sytuacja raczej była stabilna, w porównaniu z poprzednim dniem.\nI tak, już około 10:00, ukraińscy bojcy dokonali ostrzału przy użyciu granatnika SPG-9 (6 granatów), z kierunku Nowotroiczkoje w stronę Dokuczajewska. W efekcie zostały tam uszkodzone 4 domy jednorodzinne, znajdujące się przy ulicy Proletariackiej nr. 8, 12, 14 i 16. Drugi ostrzał tego rejonu miał miejsce o godzinie 18:40 i prowadzony był przy użyciu moździerza kaliber 120 mm (8 min) oraz broni maszynowej.\nNastępnie w godzinach od 10:30 do 11:00, ukraińscy żołnierze przeprowadzili przy użyciu broni maszynowej ostrzał z kierunku Wodjanoje w stronę Leninskoje, na południowym odcinku frontu na wschód od Mariupola. Łącznie dokonano tam 10 ostrzałów, z których ostatni miał miejsce o godzinie 20:45. Na ostrzeliwane tereny spadło łącznie 7 pocisków 122 mm, 19 min 120 mm i 28 min 82 mm oraz 4 granaty RPG-7. Jednocześnie była to najbardziej aktywna część frontu donieckiego, co wynika z tego, że po nieudanej próbie ofensywy mającej odciąć Gorłówkę od Doniecka, ukraińscy bojcy szukają teraz szczęścia w próbie przełamania linii obronnych sił powstańczych w stronę granicy państwowej prowadząc je wzdłuż linii brzegowej morza Azowskiego. Jak na razie poza stratami własnymi nie osiągnięto żadnego z założonych celów.\nNastępnie w godzinach od 12:10 do 12:50, ukraińscy żołnierze przeprowadzili jeden z dwóch ostrzałów w rejonie Doniecka. Ostrzał ten prowadzony był przy użyciu moździerza kaliber 82 mm (1 mina) oraz automatycznego granatnika AGS-17 (29 granatów). Drugi ostrzał w tym punkcie frontu miał miejsce w godzinach od 18:20 do 18:50, prowadzony był z kierunku Marinki w stronę osiedla Trudowskie na zachodnich obrzeżach Doniecka. Ostrzał ten przeprowadzono przy użyciu granatnika SPG-9 (6 granatów).\nWczorajszy cykl ukraińskich ostrzałów zamyka ostrzał dokonany o 21:20, który przeprowadzono z kierunku Żowanki w stronę Zajcewa, przy użyciu moździerza kaliber 82 mm (4 miny) i granatnika AGS-17 (15 granatów).\nŁącznie na donieckim odcinku frontu w ciągu minionego dnia ukraińscy żołnierze 16 razy naruszyli warunki zawieszenia broni, wystrzeliwując na terytorium DRL 156 pocisków wobec 222 z dnia poprzedniego\nPoza tym jak się okazało, w dniu 1.06.18r. patrol obserwatorów misji OBWE odkrył, że na drodze N20 (znajdującej się na terenie kontrolowanym przez siły kijowskie OPS) w odległości 1,2 km od terenu donieckiej stacji uzdatniania wody, zostały rozstawione miny, uniemożliwiając w ten sposób dostanie się do niej, m.in. obserwatorom misji OBWE.\nUaktywnił się również ługański odcinek frontu, gdzie w ciągu minionej doby ukraińscy żołnierze prowadząc ostrzał przy użyciu moździerzy kaliber 120 i 82 mm oraz różnego typu granatników i broni maszynowej, 4 razy naruszyli warunki rozejmu. Ostrzał prowadzony był w kierunku wsi Kalinowo, Prisziba, Łozowoje i Kalinowki.\n„Зведення станом на 7:00 4 червня 2018 року\nРосійсько-окупаційні війська 27 разів порушили режим припинення вогню, з них 4 рази відкривали вогонь з важкого озброєння – артилерії калібром 122мм та мінометів калібром 120мм і 82мм. Підрозділи Об’єднаних сил вели активну оборону та давали адекватну відповідь по всій лінії зіткнення.\n← „Wojna domowa na Ukrainie 3.06.2018r.- 1192 dzień od nowego rozejmu.”\nWojna domowa na Ukrainie 5.06.2018r.- 1194 dzień od nowego rozejmu. →\n62 uwagi do wpisu “Wojna domowa na Ukrainie 4.06.2018r.- 1193 dzień od nowego rozejmu.”\nI kolejna ciekawostka- ulicami Przemyśla przeszła ukrainska PROCESJA. Nie było weteranów UPA. Czerwono-czarnych flag okrzyków słaawa Ukrainu itd. Nie protestowali tez polscy nacjonalisci (ciekawe dlaczego ?)\nbladyswit , 4 czerwca, 2018 at 20:18\nCiekawe że to Polacy są określeni jako „nacjonaliści” (czyli w domyśle „agresywni i szowinistyczni”), a Ukraincy to „uczestnicy procesji” (czyli jak te „baranki boże”)…\nmaniaprzepraszania , 4 czerwca, 2018 at 20:27\nA „ŻEBROBOT” Poroszenko podczas swojej wycieczki po Hiszpanii, spotkał się z jej królem, którego zapewne nagabywał o „pożyczenie” pieniędzy (tzw. na święty nigdy);\nmaniaprzepraszania , 4 czerwca, 2018 at 20:24\nChciał tylko wyłudzić kieszonkowe, bo dzieci nie mają co jeść i bez butów chodzą 🙂 🙂 😉\nAdNovum , 5 czerwca, 2018 at 12:14