Na czym polega prawidłowa dieta cukrzycowa?\nCukrzyca – kto jest narażony?\nCukrzyca została uznana przez WHO (World Health Organisation) za epidemię XXI wieku. Szacuje się, że w roku 2040 liczba diabetyków osiągnie 642 miliony . Cukrzycę zazwyczaj charakteryzuje zjawisko hiperglikemii, czyli zbyt wysokiego stężenia glukozy we krwi obwodowej. Hiperglikemia często przebiega bezobjawowo, dlatego zaleca się przesiewowe badania w kierunku cukrzycy, u określonych grup ludzi. Do grup ryzyka należą osoby z nadwagą lub otyłością, osoby z dodatnim wywiadem w kierunku cukrzycy, mało aktywni fizycznie, u osób, u których stwierdzono wcześniej stan przedcukrzycowy oraz u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, chorobami układu\nsercowonaczyniowego czy z dyslipidemią . WHO przedstawia etiologiczną klasyfikację cukrzycy tj.:\nCukrzyca typu 1, o charakterze idiopatycznym, postać choroby autoimmunogicznej.\nCukrzyca typu 2, najczęstsza postać, między innymi zależną od stylu życia i masy ciała\nInne specyficzne typy cukrzycy, np.genetyczne defekty czynności komórki b, defekty działania insuliny, endokrynopatie, infekcje, polekowe i w wyniku działań substancji chemicznych\nCukrzyca ciężarnych .\nObjawy cukrzycy i częste powikłania\nCukrzyca, zwłaszcza typu 2 może rozwijać się powoli i nie musi dawać ostrych objawów. Do typowych symptomów zaliczamy:\nDługotrwale utrzymywanie się za wysokiego stężenia glukozy we krwi może spowodować poważne konsekwencje zdrowotne. Do ostrych powikłań cukrzycy można zaliczyć:\nPostępująca cukrzyca powoduje trwałe uszkodzenia i zaburzenia funkcji\nwielu układów i narządów. Do przewlekłych powikłań cukrzycy zaliczamy:\nObjawy obniżonego poziomu cukru we krwi\nHipoglikemia, czyli zbyt niski poziom glikemii we krwi, to jeden z najczęstszych powikłań cukrzycy. Najczęściej występuje u osób z cukrzycą typu 1 i pacjentów leczonych insuliną. Do czynników ryzyka wystąpienia hipoglikemii należą podeszły wiek, wieloletnia cukrzyca, zwiększona aktywność fizyczna, współistniejące jednostki chorobowe oraz błędne dawki insuliny lub leków hipoglikemizujących . Do objawów hipoglikemii zaliczamy:\nNajważniejsze w zapobieganiu hipoglikemii jest rozpoznawanie jej objawów, stosowanie odpowiednich dawek leków i właściwa dieta. Ponadto warto wspomnieć, że przewlekłe epizody niedocukrzenia mają wpływ na zmniejszone odczuwanie objawów początkowych hipoglikemii, dlatego warto pamiętać o pomiarach glikemii, zwłaszcza u osób starszych i z demencją .\nPodwyższony poziom glukozy we krwi, czyli hiperglikemia jest wynikiem niedostatecznego działania insuliny, które może być spowodowane zmniejszonym wydzielaniem tego hormonu, zwiększonym wydzielaniem hormonów antagonistycznych do insuliny lub zmniejszoną wrażliwością tkanek na insulinę . Objawy towarzyszące hiperglikemii nie zawsze są rozpoznawalne przez pacjentów. Chorzy, u których występują:\npowracające infekcje układu moczowo-płcioweg\npowinni sprawdzić czy nie mają zaburzeń przemian węglowodanowych .\nDolegliwości towarzyszące cukrzycy\nNieprawidłowo leczona lub niezdiagnozowana cukrzyca czy utrzymywanie się hiperglikemii niesie za sobą wiele konsekwencji. Długofalowo prowadzi m.in. do mikrouszkodzeń komórek i do kwasicy ketonowej. Do objawów kwasicy ketonowej zaliczamy bóle brzucha, nudności, wymioty, odwodnienie, zaburzenia świadomości oraz śpiączkę . Nierozpoznanie hipoglikemii może także przynieść istotne konsekwencje zdrowotne. Przy lekkich niedocukrzeniach można zaobserwować zaburzenia poznawcze, zawroty głowy, co z kolei czasem doprowadza do urazów, wypadków i złamań. Brak leczenia hipoglikemii może doprowadzić do poważniejszych powikłań jak śpiączka, utrata przytomności i zgon pacjenta. Przewlekłe epizody zbyt niskiej glikemii mogą przyczynić się do uszkodzeń układu nerwowego i mogą nasilać powikłania sercowo-naczyniowe.\nDieta przy cukrzycy zależy od czynników, takich jak wiek, masa ciała pacjenta, wzrost, sposób leczenia chorego, stan odżywienia, współistniejące choroby i przyjmowane leki. Cukrzyca typu 1 wymaga bezwzględnie podawania insuliny z zewnątrz. Podstawowym celem w dietoterapii jest zapobieganie powikłaniom, unormowanie glikemii i wyrównanie metaboliczne. Według najnowszych rekomendacji nie istnieje uniwersalna dieta cukrzycowa. Zalecenia żywieniowe dla diabetyków opierają się w dużej mierze na zasadach zdrowego żywienia, które dotyczą ogólnej populacji. Rekomenduje się regularne i zbilansowane posiłki oparte na wszystkich grupach produktów spożywczych. Pomimo braku restrykcji żywieniowych najważniejsze jest dawkowanie insuliny w zależności od zawartości węglowodanów w posiłkach oraz wyjściowej glikemii pacjenta .\nZgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego pacjenci bez nadwagi i otyłości powinni unikać spożywania węglowodanów łatwo przyswajalnych, a insulinoterapia powinna być dostosowana indywidualnie do pacjenta i składu jego posiłków. Nieodłącznym elementem prawidłowego żywienia jest edukacja chorego lub jego opiekuna na temat źródła węglowodanów, białek i tłuszczy . Rekomenduje się spożywanie trzy głównych posiłków (śniadanie, obiad, kolacja) i dwie mniejsze przekąski. Posiłki powinny być pełnowartościowe, czyli zawierać wszystkie makroskładniki oraz źródło błonnika .\nWęglowodany i błonnik w cukrzycy typu 1\nPrzy ustalaniu dawki insuliny należy brać pod uwagę ilość wymienników węglowodanowych oraz wartość ładunku glikemicznego posiłku. Dieta w cukrzycy powinna opierać się na węglowodanach o niskim indeksie glikemicznym i dużym udziale błonnika zawartych np. w pełnoziarnistych produktach zbożowych. Zaleca się unikania spożywania węglowodanów prostych jak cukier, soki owocowe, napoje, miód, przetwory owocowe i słodycze – wyjątek stanowi zjawisko hipoglikemii. Od niedawna rekomenduje się unikanie również dwucukrów jak laktoza, która obecna jest w mleku, serkach homogenizowanych, śmietance i przetworach z mlekiem w proszku. Większe spożycie warzyw w diecie zwiększa udział błonnika w posiłkach i ułatwia utrzymanie poziomu glukozy na właściwym poziomie, dlatego zaleca się dodatek produktów bogato błonnikowych do posiłków .\nBiałko i tłuszcze w cukrzycy typu 1\nW cukrzycy, zwłaszcza u seniorów, warto zwrócić uwagę na odpowiednią podaż białka w diecie. Białko w diecie diabetyka powinno być dobrane indywidualnie ze względu na stan odżywienia pacjenta i możliwe powikłania cukrzycy jak nefropatia. Udział tłuszczy powinien się wahać w granicach 25 – 40% jednak tłuszcze nasycone nie powinny przekraczać 10%. Wykazano, że podjadanie między posiłkami wysokotłuszczowych przekąsek u pacjentów przyśpiesza powikłania cukrzycy i utrudnia utrzymanie glikemii na prawidłowym poziomie.\nPrzykładowy jadłospis w cukrzycy\nKanapki z chleba żytniego pełnoziarnistego ze schabem i warzywami:\n2 kromki chleba pełnoziarnistego pos marowane cienko masłem\n2 średniej grubości plastry pieczonego schabu\nSałatka ze świeżych pomidorów, sałaty masłowej, ogórków z 1 łyżką\nJogurt naturalny z płatkami owsianymi, pestkami dyni i garścią owoców jagodowych\n1 mała garść owoców jagodowych np. truskawek, borówek amerykańskich\nPieczony pstrąg z ziołami i cytryną z 3 ziemniakami z wody i surówką z tartej marchewki i selera\nŚredniej wielkości pstrąg skropiony cytryną z dodatkiem ulubionych ziół, upieczony w piekarniku w folii\n3 małe lub 2 średniej wielkości ziemniaki z wody\nSurówka z 1 średniej wielkości marchewki, 1/3 selera, jogurtu naturalnego, soku z cytryny\nKanapka z chleba żytniego pełnoziarnistego z jajkiem na twardo, rzodkiewką i szczypiorkiem\nGulasz drobiowo-warzywny z kaszą gryczaną niepaloną i surówką z kapusty pekińskiej\nDietoterapia cukrzycy typu 2 opiera się nie tylko na optymalizacji glikemii i prewencji powikłań choroby, ale również na zmianie stylu życia i ewentualnej redukcji masy ciała. Dieta diabetyka powinna mieć określoną wartość kaloryczną, dostosowaną do wieku, aktywności fizycznej i stanu odżywienia. Osobom z nadmierną masą ciała zaleca się systematyczną utratę masy ciała wynoszącą ok 0,5- 1 kg/ tydzień . Podobnie jak w cukrzycy typu 1 brak jest uniwersalnej diety dla wszystkich pacjentów, jednak każdy z nich powinien kontrolować wielkość porcji i ilości spożywanych węglowodanów w diecie. Ważne by posiłki były pełnowartościowe, czyli zawierały białko, tłuszcze i węglowodany złożone.\nWęglowodany w cukrzycy typu 2\nPolskie Towarzystwo Diabetologiczne zaleca około 45% węglowodanów w diecie, jednak dopuszcza ich zwiększenie do 60%, jeżeli podstawą są węglowodany o niskim indeksie glikemicznym i produkty bogato błonnikowe. U pacjentów z niską aktywnością fizyczną, schorzeniami współistniejącymi można zalecić czasowo obniżenie spożycia węglowodanów do 25-45%. Podstawą żywienia powinny być produkty pełnoziarniste tj. razowe pieczywo, gruboziarniste kasze, brązowy ryż, płatki owsiane czy płatki jęczmienne. W diecie w cukrzycy należy wyeliminować węglowodany proste, takie jak słodycze, cukier, miód, przetwory owocowe, soki owocowe i napoje. Fruktoza pochodząca z owoców nie powinna przekraczać 50 g w diecie i nie zaleca się jej spożywania jako zamiennika cukru.\nTłuszcze w cukrzycy typu 2\nTłuszcze w diecie powinny stanowić około 25-40% i powinny być pochodzenia roślinnego tj. oliwa z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy. Redukcji natomiast ulegają tłuszcze nasycone pochodzące między innymi ze smalcu, tłustych kawałków mięs, twardych serów i produktów cukierniczych. U pacjentów z towarzyszącą hipercholesterolemią zaleca się włączenie do diety steroli / stanoli roślinnych znajdujących się w oleju rzepakowym, kiełkach pszenicy oraz roślinach nasion strączkowych .\nBiałko w cukrzycy typu 2\nDieta w cukrzycy typu 2 powinna być zaopatrzona w pełnowartościowe białko znajdujące się w drobiu, jajach, rybach, chudych serach twarogowych i nasionach roślin strączkowych. Odpowiednia podaż białka w diecie diabetyka powinna wynosić 15-20%, jednak u pacjentów wymagających redukcji masy ciała ten poziom może wzrosnąć do 30% .\nIstotnym czynnikiem w żywieniu diabetyków jest regularność jedzenia. Nie zaleca się zbyt długich przerw między posiłkami oraz podjadania pomiędzy, zwłaszcza wysokowęglowodanowych i wysokotłuszczowych. Warto wspomnieć o roli błonnika, który spowalnia wchłanianie węglowodanów, opóźnia opróżnianie żołądka i zapewnia dłuższe uczucie sytości. Z tych powodów zaleca się spożycie warzyw i produktów pełnoziarnistych, które są bogatym źródłem wyżej wymienionego składnika pokarmowego.\nIstotną rolę pełnią techniki kulinarne. Rekomenduje się gotowanie, gotowanie na parze, pieczenie w folii lub ewentualne krótkie smażenie. Oprócz obróbki termicznej wpływ na glikemię ma także stopień rozdrobienia posiłku. Im produkt spożywczy jest bardziej zmielony i drobny, tym zwiększa się jego indeks glikemiczny i szybciej uwalnia się do krwi, dlatego zaleca się dodatek surowych warzyw do każdego posiłku .\nPrzykładowy jadłospis w cukrzycy typu 2:\n• Dwa jaja kurze\n• 2 płaskie łyżki płatków owsianych\n• Ulubione warzywa np. pomidory koktajlowe, szpinak, cebula, papryka kolorowa, pieczarki\nW misce wymieszać jajka, przyprawy i płatki owsiane. Na oleju rzepakowym podsmażyć drobno pokrojone warzywa, zalać mieszanką jajeczną i dusić na małym ogniu pod przykryciem. Po ścięciu omleta można wyłożyć na talerz i udekorować rukolą.\n1⁄2 opakowania mozarelli odtłuszczonej\nPrzyprawy : sól, pieprz, świeża bazylia\nPomidora i ser pokroić w cienkie plastry i ułożyć na talerzu naprzemiennie. Wszystko doprawić i polać oliwą z oliwek Obiad:\nDuszone udko z kurczaka z warzywami i kaszą jaglaną\nŚredniej wielkości udko z kurczaka bez skóry\nUlubione warzywa np. pomidory, bakłażan, fasolka szparagowa zielona\nZioła prowansalskie, sól, pieprz, czosnek\n1⁄2 opakowania ugotowanej kaszy jaglanej na sypko\n1⁄2 ogórka świeżego\nDo rękawa włożyć udko przyprawione solą, czosnkiem i pieprzem. Dodać pokrojone warzywa i zamknąć rękaw. Wstawić do piekarnika na 180 stopni i piec przez około 30 min. Ogórka obrać ze skórki, pokroić na cienkie plasterki i wymieszać z sokiem z cytryny, oliwą i koperkiem. Sałatkę z ogórków i kurczaka podawać z ugotowaną kaszą jaglaną\nKanapki z pastą z makreli podane z sałatką wiosenną\n• Dwie kromki chleba żytniego pełnoziarnistego\n• 1⁄2 obranej średniej wielkości makreli\n• Drobno pokrojony szczypiorek\n• 1 /2 łyżeczki musztardy\n• Sałatka wiosenna: sałata masłowa, rzodkiewki, ogórek świeży lub kiszony, młoda cebulka\nMakrelę wymieszać z jogurtem, musztardą, szczypiorkiem, solą i pieprzem. Wyrobioną pastę położyć na kromki chleba. W misce wymieszać pokrojone warzywa z olejem lnianym.\n4WW , 2,5 WBT\n4WW, 1,5 WBT\n6WW, 4,5 WBT\n2 WW,1,5 WBT\n5WW, 3 WBT\nEnergia 2060 kcal\nBiałko 23% (115g)\nTłuszcze 35% (80g)\nWęglowodany 42% (220g)\nOprócz diety cukrzycowej – zalecenia pielęgniarskie\nOdpowiednie leczenie dietetyczne w cukrzycy stanowi z pewnością jeden z ważniejszych czynników postępowania z pacjentem diabetologicznym. Oprócz odpowiedniego żywienia niezwykle ważne jest monitorowanie przebiegów leczenia, farmakoterapia i stosowana insulinoterapia, jeżeli jest wymagana. Pomiary glikemii powinny być przeprowadzone po uprzednim starannym umyciu rąk pacjenta bez użycia środka dezynfekującego. Zaleca się masaż dłoni od nasady w kierunku nakłuwanego palca, a następnie nakłucie bocznej powierzchni palca chorego. Na pasek testowy powinno się umieścić pierwszą kroplę krwi i zabezpieczyć miejsce nakłucia. W przypadku stosowania insulinoterapii oprócz insuliny personel powinien być zaopatrzony w antagonistyczny hormon jakim jest glukagon. Monitoring glikemii przy stosowaniu insuliny jest niezwykle istotny. Pacjent z objawami hipoglikemii powinien być natychmiastowo zbadany glukometrem w celu potwierdzenia obniżonego poziomu glukozy. Pacjentowi z hipoglikemią, który jest przytomny należy podać 10-20 g glukozy i sprawdzić ponownie poziom glikemii po 10-20 min. Podczas wzrastającego poziomu glukozy we krwi należy podać pacjentowi posiłek bogaty w węglowodany złożone, jak kanapka na pełnoziarnistym pieczywie. W przypadku brak glukometru i obecności charakterystycznych objawów niedocukrzenia, wymagane jest zastosowanie takiego samego postępowania. Pacjentowi nieprzytomnemu należy podać dożylnie 20% roztwór glukozy, a następnie wlew 10% glukozy .\n1. Górska-Ciebiada M i wsp, Rozpoznawanie i leczenie cukrzycy – co nowego w wytycznych Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego?, GERIATRIA 2016;\n2. Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u chorych na cukrzycę 2019 , Stanowisko Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, Diabetologia\nPraktyczna 2019, tom 5, nr 1\n3. Thor P, Podstawy Patofizjologii człowieka, Uniwersyteckie Wydawnictwo Medyczne VERSALIUS Kraków 2009\n4. HIPOGLIKEMIA I JEJ NASTĘPSTWA. WIELOWYMIAROWA ANALIZA PROBLEMU, Polskie Towarzystwo Diabetologiczne, Warszawa 2018\n5. Agata Juruć i wsp., Zalecenia dietetyczne i zachowania żywieniowe u osób z cukrzycą typu 1,\n6. Włodarek D., Dietetyka, Format- AB, Warszawa 2005\n7. Zalecenia w opiece diabetologicznej, Polskiej Federacji Edukacji w Diabetologii, konsultantów krajowych w dziedzinach:pielęgniarstwa,\npielęgniarstwa diabetologicznego i pielęgniarstwa epidemiologicznego, 2017 r


Wdzięczność - Włodzimierz Zatorski OSB - Portal OPOKA\nPostawa wdzięczności, „czuje” w głębi Dawcę i jest postawą dialogu osobowego z Nim. Z wdzięcznością łączy się czujność w miłości, łagodność, cierpliwość, wyrozumiałość, pokój, pokora, czyli to wszystko, co należy do owoców Ducha Świętego. Postawa roszczeniowa w sytuacji, gdy nie otrzymujemy tego, co nam się należy, prowadzi do pretensji. Tak np. się dzieje, gdy tracimy zdrowie, nie potrafimy się porozumieć z innymi, stracimy pracę lub nie otrzymujemy takiej, jaką „powinniśmy otrzymać”, gdy inni są lepsi niż my... Z takich doświadczeń rodzą się: złość, pretensje, zazdrość, zapalczywość, agresja w jej różnych postaciach, zawiść, niezgoda itd., czyli to, co św. Paweł umieszcza w katalogu wad, jakie się rodzą z ciała:\n19 Jest zaś rzeczą wiadomą, jakie uczynki rodzą się z ciała: nierząd, nieczystość, wyuzdanie, 20 bałwochwalstwo, czary, nienawiść, spory, zawiść, gniewy, pogoń za zaszczytami, niezgoda rozłamy, 21 zazdrość, pijaństwo, hulanki i tym podobne. Co do nich zapowiadam wam, jak to już zapowiedziałem: ci, którzy się takich rzeczy dopuszczają, królestwa Bożego nie odziedziczą (Ga 5,19—21).\nJeśli się nie odmienicie i nie staniecie jak dzieci, nie wejdziecie do królestwa niebieskiego. 4 Kto się więc uniży jak to dziecko, ten jest największy w królestwie niebieskim (Mt 18,3—4).\n4 A Bóg, będąc bogaty w miłosierdzie, przez wielką swą miłość, jaką nas umiłował, 5 i to nas, umarłych na skutek występków, razem z Chrystusem przywrócił do życia. Łaską bowiem jesteście zbawieni. 6 Razem też wskrzesił i razem posadził na wyżynach niebieskich — w Chrystusie Jezusie, 7 aby w nadchodzących wiekach przemożne bogactwo Jego łaski wykazać na przykładzie dobroci względem nas, w Chrystusie Jezusie. 8 Łaską bowiem jesteście zbawieni przez wiarę. A to pochodzi nie od was, lecz jest darem Boga: 9 nie z uczynków, aby się nikt nie chlubił. 10 Jesteśmy bowiem Jego dziełem, stworzeni w Chrystusie Jezusie dla dobrych czynów, które Bóg z góry przygotował, abyśmy je pełnili (Ef 2,4—10).\nŻycie wiarą polega zatem na zdolności przyjęcia łaski od Boga i współpracy z nią, czyli przyjęcia jej jako żywego daru i właściwe odpowiadanie na ten dar. Jednoznacznie mówi o tym Pan Jezus w przypowieści o dwóch dłużnikach (zob. Mt 18,23—35). Król darował swojemu słudze ogromny dług, właściwie nie do zwrócenia (10 000 talentów), jednak kiedy się dowiedział, że ten nie był w stanie darować swojemu dłużnikowi stosunkowo niewielkiego długu (100 denarów), powiedział do niego:\n34 I uniesiony gniewem pan jego kazał wydać go katom, dopóki mu całego długu nie odda. 35 Podobnie uczyni wam Ojciec mój niebieski, jeżeli każdy z was nie przebaczy z serca swemu bratu (Mt 18,34—35).\n12 Mówcie i czyńcie tak, jak ludzie, którzy będą sądzeni na podstawie Prawa wolności. 13 Będzie to bowiem sąd nieubłagany dla tego, który nie czynił miłosierdzia: miłosierdzie odnosi triumf nad sądem (Jk 2,12—13).\nWłodzimierz Zatorski OSB, Zawsze się radujcie! Wydawnictwo Benedyktynów TYNIEC\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: wolność wdzięczność nadzieja zaufanie łaska radość szczęście Dobra Nowina dar obdarowanie uczeń Chrystusa darmo postawa roszczeniowa


Siekiera do łupania ze styliskiem poliamidowym AX 20 PC - Protech\n» Siekiera do łupania ze styliskiem poliamidowym AX 20 PC\nKod produktu: 00008816602\nSiekiera do łupania o długości 75cm i wadze 1.950g. Doskonała do łupania drewna średniowymiarowego oraz do różnych prac związanych z łupaniem. Stylisko z poliamidu wzmocnione włóknem szklanym. Wyjątkowo lekka i trwała oraz odporna na warunki atmosferyczne. Ostrze siekiery trwale połączone ze styliskiem wykonano z powlekanej stali C60. Dolna powierzchnia uchwytów z powłoką antypoślizgową gwarantuje stabilność chwytu. Umiejscowienie punktu ciężkości w pobliżu ostrza siekiery zapewnia optymalny rozkład ciężaru a przez to komfortową pracę.


WeDJ na iPhone'a Aplikacja mobilna DJ na iPhone'a (Aplikacja DJ) - Pioneer DJ\nWeDJ na iPhone'a Dzielić\nRozpocznij miksowanie muzyki na swoim iPhonie przez naszą aplikację DJ, WeDJ. Korzystaj wygodnie z technik miksowania DJ dzięki kolorowemu animowanemu interfejsowi 2-kanałowemu, z falami, pokrętłami modulującymi, przyciskami odtwarzania/cue, suwakami tempa i crossfaderem. Jeżeli jesteś gotowy, aby przenieść swoje występy na wyższy poziom, podłącz sterownik DDJ-200 smart DJ do dotykowego sterowania funkcjami aplikacji.\nMiksuj muzykę z biblioteki iTunes lub transmituj strumieniowo popularne utwory oraz odkryj nieznane zakątki dzięki Beatport LINK i SoundCloud Go+. Jeżeli dopiero zaczynasz miksowanie, WeDJ na iPhone'a ma teraz funkcje samouczka oraz wyskakujących wskazówek do nauki podstaw. Jeżeli po raz pierwszy mieszasz dźwięki lub robisz to już od jakiegoś czasu, polubisz Transition FX pozwalający na wykonywanie płynnych przejść.\nMuzyka z serwisu streamingowego\nNasza aplikacja didżejska jest kompatybilna z Beatport LINK i SoundCloud Go+. Uzyskuj dostęp do ogromnych katalogów online z muzyką do miksowania dla przyjaciół wykorzystując utwory ze szczytów list przebojów jak również dźwięki undergroundowe.\nNasza zaktualizowana aplikacja WeDJ for iPhone obejmuje samouczek i funkcje wyskakujących wskazówek. Pomogą one zrozumieć terminy didżejskie, zaprezentować podstawy miksowania, dzięki temu bardzo szybko zaczniesz tworzyć płynne dźwięki.\nDopiero rozpoczynasz pracę na odtwarzaczach? Przechodź między utworami i spraw, aby brzmiało to naturalnie dzięki funkcji Transition FX w aplikacji WeDJ for iPhone. Wybieraj spośród 11 stylów efektów i po prostu przesuń crossfader na drugą stronę, aby płynnie przełączać utwory.\nNasze algorytmy analizują skład utworów i wykrywają frazy. Wykorzystując te informacje Phrase Sync wyrównuje pozycje początkową i końcową fraz w 2 utworach, aby pomóc w naturalnych przejściach między nimi.\nHot Cues, Loops, Sampler, Pad FX i Combo FX to jedynie kilka zaawansowanych funkcji aplikacji WeDJ. Uwolnij swoją kreatywność bez przełączania paneli do występów.\nŁatwo wybierzesz następny utwór dzięki funkcji sugerowania utworu, która wskazuje muzykę o podobnym BPM i kluczu do odtwarzanego.\nWspółdziel miksy korzystając z utworów z biblioteki ITunes dostępnej online. W prosty sposób nagrywaj swoje utwory w aplikacji WeDJ for iPhone i przesyłaj do takich serwisów jak, SoundCloud i Mixcloud.


\tPrezydent Miasta Świnoujścia - Urząd Miasta Świnoujście\nStrona główna > WŁADZE I STRUKTURA > Prezydent > Prezydent Miasta Świnoujścia\nW 2002, 2006, 2010 i 2014 roku Janusz Żmurkiewicz ponownie zostaje wybrany, tym razem w bezpośrednich wyborach, na urząd Prezydenta Miasta.\nWniosek o patronat Prezydenta Miasta Świnoujście (30kB)\nWniosek powyższy wraz z załącznikami można przesłać po wypełnieniu pobranego pliku z naszej strony jako załącznik do e-maila, lub po wydrukowaniu wysłać na adres: Urząd Miasta Świnoujście, ul. Wojska Polskiego 1/5, 72-600 Świnoujście. na co najmniej 30 dni przed planowanym terminem przedsięwzięcia.\nFormularz wniosku można również otrzymać i złożyć na Stanowisku ds. Obsługi Interesantów w Urzędzie Miasta Świnoujście przy ul. Wojska Polskiego 1/5.\nWniosek o zgodę na uzycie herbu Świnoujście (26kB)\nWytworzył: Adriana Lesiewicz\t(6 lipca 2005)\nOpublikował: Adriana Lesiewicz (6 lipca 2005, 15:04:29)\nOstatnia zmiana: Adriana Lesiewicz (29 maja 2015, 11:24:55)\nLiczba odsłon: 142826


Na miejscu wypiekamy m.in. ciasta, zdrowe desery, pieczemy mięsa, domowe pasztety i gotujemy kompoty. Do zup nie używamy kostek rosołowych gotujemy je zawsze na mięsie z indyka. Wprowadzamy do diety dzieci produkty pełnoziarniste i posiadające optymalną ilość składników odżywczych (minerałów, witamin), przy stosunkowo niewielkiej wartości kalorycznej. Unikamy przypraw zawierających polepszacze smaku (glutaminian sodu). Potrawy doprawiamy ziołami oraz niewielką ilością soli i cukru.


Mała perełka - recenzja Muzeum Domków dla Lalek w PKiN, Warszawa, Polska - Tripadvisor\nHotele w pobliżu Muzeum Domków dla Lalek w PKiN\nHotele w pobliżu VIP Service Transport & Private Tours\nHotele w pobliżu University of Warsaw (Uniwersytet Warszawski)\nHotele w pobliżu Photoplasticon\nAtrakcje w pobliżu obiektu Muzeum Domków dla Lalek w PKiN\nMała perełka - Muzeum Domków dla Lalek w PKiN\nNr 4 wśród 496 atrakcji w lokalizacji Warszawa\nKrzywe Koło 2/4 | Palac Kultury i Nauki, dziedziniec wewnętrzny, Warszawa 00-270, Polska\n“wycieczka po świecie zabawek”\nBardzo fajnie i pomysłowo przejście do świata domków dla lalek. Bardzo podobała się plaża i szkoły... Przeczytaj więcej\n“Magia zaklęta w czasie”\nPolecam każdemu, kto znajdzie się w okolicy Pałacu kultury z dziećmi. Ponad 150 domków dla lalek. I... Przeczytaj więcej\nMuzeum Domków dla Lalek w PKiN — recenzja\nFajne małe muzeum mieszczące się w Pałacu Kultury i Nauki. Wnętrza i miniaturowe domki przenoszące nas w przeszłość do czasów dzieciństwa dziadków i pradziadków. Byłam pod wrażeniem zebranej kolekcji która może się wydawać mała ponieważ muzeum mieści się w kilku pokojach ale ilość domków z całego świata jest spora. Domki wykonane często przez pasjonatów misternie odtwarzające wnętrza nie tylko domów ale także szpitali, szkół, sklepów sprzed kilkudziesięciu lat.\nMuzeum Domków dla Lalek w PKiN — zapytaj autora recenzji: 657kasia\n31 z 36 wśród 233 recenzji\nDla zwiedzających w każdym wieku, nie tylko dla dziewczynek:)\nŚwietne miejsce, duża kolekcja przeróżych domkow dla lalek oraz wyposażenia. Domki zabytkowe i współczesne oraz prawdziwie kuriozalne (pogrzeb zakonnicy), każdy znajdzie tu coś interesującego. Wyszukiwanie interesujących szczegółów w kolejnych gablotach to świetna zabawa, zwiedzający wymieniają uwagi o własnym dzieciństwie i swoich dawnych zabawkach. Nostalgicznie i zabawnie:)\nMuzeum Domków dla Lalek w PKiN — zapytaj autora recenzji: Katarzyna B\nMuzeum jest urzekające. Niezwykła kolekcja pozwalająca na chwile przenieść się do dziecięcego świata. Niech nie zmyli was myśl, że to tylko zabawki. To małe dzieła sztuki dopracowane w najmniejszych szczegółach.\nCałości dopełniają warsztaty plastyczne i sklepik z pięknymi pamiątkami. Nie dostaniecie tam chłamu z turystycznych sklepików tylko zaprojektowane z myślą o muzeum, estetyczne gadżety, kubeczki, książki czy mały pokoik do poskładania i pomalowania samemu. Przemiła obsługa. Byliśmy w muzeum już nie raz i z pewnością wrócimy!\nI ta szkoła ze szczurami tuż przed wyjściem to coś pięknego.\nMuzeum Domków dla Lalek w PKiN — zapytaj autora recenzji: klusjan\nBardzo bogaty zbiór, zróżnicowane style i epoki, dobrze przygotowane opisy i doskonała aranżacja przestrzeni, pozwalająca zarówno na swobodne oglądanie nawet najmniejszych szczegółów, jak i odpoczynek. I najważniejsze - widać ogromną pracę włożoną przez ekipę w odtworzenie kolekcji w najdrobniejszym szczególe.\nMuzeum Domków dla Lalek w PKiN — zapytaj autora recenzji: Rafał M\nZnów jak dziecko\nJedno z najlepszych miejsc, w których dotychczas miałam szansę być. Wspaniałe eksponaty, tajemnicza aura i piękny wystrój samego muzeum, który sprawia, że sami poczujecie się jak w ogromnym domku dla lalek. Wspaniała podróż do czasów beztroskich zabaw dziecięcych.\nMuzeum Domków dla Lalek w PKiN — zapytaj autora recenzji: asoka2001\nNajpiękniej/The most beautiful\nAmazing magic collection, talented craftsmen. A journey to the world of childhood. Something for fans of miniatures and architecture.\nNiesamowite magiczne zbiory, utalentowanych rzemieślników. Pordróż do świata dzieciństwa. Coś dla fanów miniatur i architektury\nMuzeum Domków dla Lalek w PKiN — zapytaj autora recenzji: Gabriela184_85


Praca dla doświadczonych STOLARZY Jobzone jest norweska agencja pracy. Po rozpoczęciu działalności w 2002 r. Jobzone szybko się rozwinęła, a obecnie składa POSZUKUJEMY STOLARZY Works AS jest preznie rozwijajaca sie firma bemaningowa , na rynku jestesmy od 2017 roku. Works AS Aktualnie poszukuje MALARZ CERT. 11490 Jesteś w Norwegii i szukasz pracy? Obecnie dla naszych klientów poszukujemy pracowników na stanowiska:\nNazwa użytkownika danielwnorwegii1977\ndanielwnorwegii1977 - skomentował(a) zdjęcie użytkownika\nSMUTNE, ALE WSZYSCY W TYM WSZYSCY W TYM TKWIMY I WSZYSTKICH NAS TO DOTYCZY-BEZ WYJĄTKÓW\nTo raczej dotyka wszystkich nas niestety!\ndanielwnorwegii1977 - dodał(a) zdjęcie\nWołczyn-Wrocław Monika Bergen\nInowroclaw Natalia Dawid Bytów Rafał katarzyna Bergen\nzbroslawice janko1993 Hokksund\nKoniaków Bywalec Oslo


Naklejka ścienna Chispum Little Red Riding Hood - Family Home \_ Popularne \_ Dekoracje i ozdoby \_ Naklejki ścienne Family Home \_ Popularne \_ Dekoracje i ozdoby \_ Tapety i plakaty Centrum wyprawkowe \_ Sen i wypoczynek \_ Pokój Prezenty \_ Dekoracje i ozdoby Summer Sale % \_ - 30% - Muppetshop\nA gdyby tak Czerwony Kapturek i wilk żyli razem długo i szczęśliwie? Urocza naklejka ścienna Chispum Little Red Riding Hood to oryginalna dekoracja dziecięcego pokoju i wspaniała pomoc edukacyjna!\nPomysłowa naklejka ścienna do dziecięcego pokoju Chispum to coś więcej niż zwyczajna dekoracja. Krótkie historyjki wplatają w przestrzeń dziecięcego pokoju opowieść, która żyje potem zarówno wśród najmłodszych jak i tych dorosłych mieszkańców domu. Świat rysunków Chispum, dopracowany design i pomysłowe rozwiązania aranżacyjne. Wszystko to sprawia, że naklejka ścienna Chispum Little Red Riding Hood zaprasza do prawdziwej przygody - z urządzaniem wnętrza, świetnym wzornictwem i piękną narracją.\nWinylowa naklejka ścienna Chispum Little Red Riding Hood może zostać naklejona na każdą powierzchnię, która jest gładka, sucha i czysta. Nakleicie ją m.in. na:\nW Muppetshop znajdziecie też inne naklejki Chispum, które opowiadają bajki!\nNaklejka ścienna Chispum Little Red Riding Hood - informacje techniczne:\nTablicowa naklejka ścienna Chispum Little Red Riding Hood to część bogatej kolekcji oryginalnych i zabawnych naklejek ściennych i tapet hiszpańskiej marki Chispum, które wyróżniają się doskonałą jakością i świetnie nadają się zarówno do pokoi dziecięcych, jak i wielu innych wnętrz w domu i w biurze - wszędzie tam, gdzie potrzebujecie zmiany i odrobiny fantazji!


Piżama Kalimo elegancka w Domodi\nPiżama Kalimo elegancka\nKup w sklepie Kalimo »\nPowabny i zgrabny komplet wykonany z przyjemnej dla ciała satyny. Koszulka o dekolcie w kształcie fali w przyjemny sposób podkreśla kobiecy biust. Dół zdobiony delikatną koronką dla podkreślenia subtelności. Szorty zdobione tą samą koronką. Nogawki wykończone kokieteryjnymi pęknięciami.\nIdealny komplet do spania lub na miły początek wieczoru z ukochanym.\ndługość szortów mierzona po szwie bocznym: 21cm\ncałkowita długość koszulki mierzona po szwie bocznym: 37cm.\nZobacz Piżamy damskie Kalimo\nPiżama Kalimo z koronką elegancka\nPiżama Kalimo poliestrowa koronkowa\nPiżama Kalimo z elastanu\nZobacz wszystkie Piżamy damskie kalimo


Sałatka z kapusty pekińskiej świetnie nadaje się na różne spotkania | Koncepcja na zdrowie\nKiedy organizujemy jakieś spotkanie w gronie rodziny albo znajomych, to pragniemy naszych gości jak najlepiej ugościć i zaserwować im wszystko co najlepsze. Przez to właśnie znajdujemy przepisy na różnorakie potrawy, tak żeby posiadać pewność, że zaskoczymy ich własnymi kulinarnymi ofertami.\nŚwietnym rozwiązaniem może się tu okazać sałatka z kapusty pekińskiej , która okazuje się być niedroga, szybka w przyszykowaniu, a równocześnie bardzo sycąca. Co więcej, możemy zadbać o to, aby się jak najpiękniej przedstawiała oraz była kolorowa, dodając poza kapustą również kukurydzę, paprykę, czy groszek. Dodatkowo taka sałatka może być niesamowicie opłacalne i zdrowa, więc tym bardziej warto ją przygotowywać w czasie różnorakich spotkań.\nJaka będzie odpowiednia sałatka do grilla?Jeżeli organizujemy grilla oraz nie chcemy, aby mięso okazało się jedynym jego elementem, to może trzeba pomyśleć o jakiejś sałatce? Sporo z nich wykona się bardzo prędko, a co istotniejsze mogą okazać się one wykonane ze składników, które wciąż posiadamy w kuchni.\nMasz zamiar odszukać inne tego rodzaju artykuły? Jeśli tak, ta wskazówka z witryny (http://www.boxkitchen.pl/dieta-pudelkowa-katowice/) jest warta polecenia, gdyż odnosi się do analogicznej tematyki.\nW dodatku jeszcze taka sałatka powinna być delikatna oraz mało kaloryczna, dzięki czemu nie będziemy obciążali naszego żołądka. Jeżeli wpiszemy w wykazie internetowych przepisów sałatka do grilla (pyszne i sprawdzone), to możemy stać się przekonani, że pojawi nam się sporo propozycji, wśród których wyszukamy takie sałatki, których zrobienie wymaga troszkę czasu, ale także takie, które będziemy mogli przygotować błyskawicznie.\nOdnajdziemy przepis odpowiedni dla siebieSzukając interesującej sałatki, bez względy na to jak wiele czasu ma nam zająć jej przyszykowanie czy jak bardzo ma być droga, musimy rozpocząć od stron z przepisami.\nJeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej, poznaj nasz kolejny artykuł, w którym znajduje się najnowsza treść (https://www.gaster-sol.pl/pl/produkty/sol-w-platkach-restauracyjna-spozywcza). Rozwieje ona wszystkie Twoje wątpliwości.\nOkazują się być takie specjalistyczne oraz takie, na których własnymi przepisami dzielą się amatorzy, więc nie powinniśmy posiadać kłopotów z wyszukaniem czegoś właściwego dla siebie, co pomoże nam zadziwić naszych gości.


6 dni do igrzysk paraolimpijskich: Lekarze rosyjscy wymuszali na sportowcach branie dopingu! – wywiad z Tadeuszem Kruszelnickim – Igrzyska24.pl\n6 dni do igrzysk paraolimpijskich: Lekarze rosyjscy wymuszali na sportowcach branie dopingu! – wywiad z Tadeuszem Kruszelnickim\nByłem na wszystkich paraolimpiadach licząc od Atlanty, w 1996 r. (…) Wszystkie sukcesy jakie osiągnąłem to 100% ja. – Tak mówi Tadeusz Kruszelnicki, który jedzie na szóste igrzyska paraolimpijskie i będzie reprezentował Polskę w tenisie na wózkach! Rozmawialiśmy z nim tuż po ślubowaniu, przy Lotnisko Chopina w Warszawie na kilka godzin przed wylotem do Brazylii, o paraolimpiadach a także o dopingu i wykluczeniu Rosjan.\nStarałem się policzyć kto z naszych paraolimpijczyków, którzy lecą do Rio brał udział w największej ilości paraolimpiad i wyszło mi, że pan był na ich aż 5 razy.\nDokładnie tak, teraz będą szóste igrzyska w Rio. Byłem na wszystkich paraolimpiadach licząc od Atlanty, w 1996 r.\nZ jakimi nadziejami leci pan do Rio?\nPowiem tak. W singlu będzie bardzo ciężko. Ostatnie dni przygotowań wskazują, że jest progres w górę, ale brakło czegoś co pomogłoby mocniej potrenować. To nie były marzenia moich przygotowań. Jestem jednak pełen nadziei przy deblu, jeżeli zagramy we dwójkę z Kamilem Fabisiakiem na dobrym poziomie, to jest szansa przynajmniej na ćwierćfinał, a przy dobrej grze i szczęściu w losowaniu to nawet na coś więcej. Ja już po paraolimpiadzie w Sydney w 2000 r. deklarowałem, że jestem spełniony w tej dyscyplinie i mogę skończyć karierę. Potem jednak osiągałem jeszcze najlepsze rezultaty w 2004 i 2005 roku. Ja jestem trochę nieobliczalny. Może ta paraolimpiada w Rio nie będzie moja ostatnia? Wszystko zależy od mojego zdrowia. Na razie gra w tenisa przynosi mi wiele radości.\nW Brazylii zabraknie Rosjan. Jest pan bardzo doświadczonym sportowcem i jak pan patrzy na tę decyzję?\nMam dobry kontakt z Rosjanami, z tymi osobami co przygotowali tenisistki rosyjskie. Wszystko przemawia za tym, że ta decyzja jest trafna, aczkolwiek ja bym się jednak nie zgodził, że każdego Rosjanina należy dyskwalifikować. Na pewno jest grupa sportowców, którzy nie brali dopingu. Wiem jak tę decyzję przeżywają rosyjskie tenisistki, które zakwalifikowały się do Rio, a nie wystąpią. 6 lat pracy trenerki zostały zmarnowane. Jeśli one czują się 100% czyste to jest to dla nich krzywda. Ja znam sytuację. Lekarze rosyjscy wymuszali na sportowcach branie dopingu!\nNie inicjował tego sportowiec?\nNie. Lekarze przychodzili i mówili: to masz wziąć! Taki zawodnik nie miał wyjścia. Jakby powiedział: nie, to od razu byłoby wiadomo, że jest skreślony jako sportowiec. Ja wiem, że to było dość mocno stosowane. Lepiej byłoby przepadać tych sportowców, którzy są czyści i ich dopuścić.\nOpowiadał mi pan podczas Płock Orlen Polish Open w tym roku, że ktoś kiedyś panu również proponował doping.\nJa miałem nietypową sytuację, ponieważ mam przyjaciela, który zajmuje się suplementacją diety i na temat leków wiedziałem, że ma dużą wiedzę. Ja pojechałem do niego 400 km. Pamiętam, że pijemy kawę i pada pytanie: I co Tadeusz chciałbyś wygrywać. Ja powiedziałem: Chciałbym. Mój organizm ma już na tyle lat, że należałoby go wspomóc czymś. Odpowiedź mojego przyjaciela była taka: Tadziu nie ma innego wyjścia musisz wziąć w żyłę. Ja mówię: Dziękuję bardzo. Wsiadłem w samochód i zrobiłem następne 400 km do domu. Była kiedyś akcja ITF: 100% ja. Byłem chyba drugim lub trzecim tenisistą, który się podpisał. Ja nawet jointa nie zapaliłem w swoim życiu, gdzie jak trenowałem koszykówkę i wyjeżdżaliśmy na turnieje, to tego typu sprawy mnie nie interesowały. Wszystkie sukcesy jakie osiągnąłem to 100% ja.\nWłaśnie pan był kiedyś koszykarzem.\nTak, stąd bardzo dobrze jeżdżę na wózku na korcie. To jest super dyscyplina uzupełniająca do tenisa.\nJedzie pan na szóste igrzyska. Jak zmieniał się tenis na wózkach od 1996 roku?\nBardzo się zmienił. Ewolucja następowała poprzez współpracę z tenisem pełnosprawnych, z profesjonalnymi trenerami. Kiedyś się grało płasko. Teraz co chwilę są rotacje. Teraz już kick przy serwisie, że człowiek z wózka nie może dostać, to już norma. Pamiętam jak miałem kiedyś propozycję wyjazdu do Anglii przed igrzyskami w Londynie i potrenowania z trenerem angielskim. Mówił do mnie: Tadziu przyjedź, ja wszystko funduje. Mnie wstyd było się przyznać, że mnie nie stać było na bilet. Przykre to jest, ale taka prawda. Dużo bym zyskał trenując z nim, ponieważ popatrzmy, że w pierwszej dziesiątce rankingu jest trzech angielskich zawodników.\nBył pan na igrzyskach w Stanach Zjednoczonych, Chinach, Australii i w dwóch krajach europejskich: Grecji i Wielkiej Brytanii. Jak w tych poszczególnych miejscach podchodzono do kwestii niepełnosprawności?\nW Londynie i Sydney było świetnie. To ten sam poziom świadomości i podchodzenia do sportu. W Atlancie również dobrze. Natomiast w Pekinie. Powiem tak. To jest kraj trochę zamknięty. Owszem są sympatyczni. Chętnie sobie zrobią zdjęcie, ale żeby entuzjazm współgrał między sportowcem a kibicem to tego nie doświadczyłem. Miałem wrażenie, że oni byli przymuszeni do tego: masz machać! Masz się uśmiechać! Grecji nie zapamiętałem bardzo, ale byli też entuzjastyczni.Każda paraolimpiada wniosła nowe wartości.\nW Brazylii będzie ciężko się zbliżyć do Wielkiej Brytanii i tych igrzysk z 2012 roku. To jednak inna kultura podejścia do niepełnosprawności. Tam jednak góruje kultura piękna.\nTak. Nie sądzę, że będzie tyle publiczności co w Londynie. Ja pamiętam jak wyszedłem na kort i zobaczyłem, że po paru minutach trybuny były pełne. To wtedy aż chce się grać! Publiczność niesie sportowca. Natomiast w Atenach mój mecz o wejście do ćwierćfinału nie układał się dobrze. Przegrywałem 1:4 w trzecim secie z młodym Holendrem. W pewnym momencie mam ciarki, ponieważ wchodzi publiczność, w tym osoby z polskiej szkoły. A miałem wypracowany wraz z Piotrkiem Jaroszewskim, z którym byłem na igrzyskach, taką piosenkę: Tadek Polska, Tadek! On to zainicjowałem na trybunach i pamiętam, że ten doping pomógł mi. Wygrałem to spotkanie.\nPanie Tadeuszu życzę sukcesów w Rio de Janerio, takich wyników, aby był pan bardzo zadowolony.\nDziękuję bardzo, na pewno będę się starał!\nRozmawiał w Warszawie Michał Krogulec


DZIWNE DŹWIĘKI: płacz szynszyli / szczekanie / inne - strona 2 - NIEPOKOI MNIE... - FORUM SZYNSZYLE\nNapisano 07 marzec 2014 - 13:11\ndziewanna666, mi Bazyli ostatnio zapiszczał podczas tak, jak Aniutka pisze, karkołomnej ewolucji- już łapcie obserwowałam czy sobie czegoś nie zrobił, ale jak zabrałam się do oglądania drugiej to wyleciał jak torpeda pingpongując o wszystko na swojej drodze\nPiski z bólu są bardziej żałosne, to słychać od razu, może stworzył nowe nawoływanie specjalnie dla człowieków\nNapisano 02 lipiec 2014 - 20:49\nJa mam wrażenie, że mój Charlie piszczy jak mu się coś złego przyśni. Ten pisk jest przerażający. Dobrze, że nie zdarza się to zbyt często.\nMoje gagatki potrafią też wydawać różne dźwięki podczas snu Czasem nawet buczą-czyli wydają dźwięki nawołujące-alarmujące\nNapisano 23 wrzesień 2014 - 14:00\nOtóż dostałam w piątek szynszyla już sie oswoił . ale niepokoi mnie to że Szylek jak wariuje w nocy to piszczy nie wiem czy to źle czy dobrze bo w dzień zachowuje sie normalnie\nNapisano 23 wrzesień 2014 - 14:03\nSzynszylo, Ostrzegam Cię - jeśli jeszcze raz założysz watek na istniejący już temat to dostaniesz ostrzeżenie !\nNa Forum obowiązuje regulamin - masz obowiązek go przeczytać i stosować.\nOstatni raz przenoszę Twój wpis do właściwego tematu ! http://www.forum-szy...inne-vt1576.htm\nNapisano 08 styczeń 2015 - 11:48\nWitam wszystkich, mam takie niepokojące pytanie. Moja blisko dwuletnia szynszyla wydaje podczas snu dziwne dźwięki. Coś pomiędzy czkawką i szczekaniem. Bardzo mnie to niepokoi a zdarza się to dość często. Zważywszy na jej charakterek (w poprzednim domu atakowała koleżankę i trzeba było je rozdzielić) jest sama. Czy może to być spowodowane tęsknotą czy może to po prostu czkawka po o jedzeniu się sianem? Będę bardzo wdzięczna za rozwikłanie tej zagadki, bo zawsze zrywam się ze snu z niepokojem i do niej zaglądam. A potem Sonia łypie na mnie złowrogo cały wieczór\nBiała szyszka Sonia od 20.12.2013 r.\nNapisano 08 styczeń 2015 - 11:52\nFajnie byłoby gdybyś znalazła gdzieś ten dźwięk, np. http://infolific.com...nchilla-sounds/ lub http://www.cheekychi...chinsounds.html byłoby łatwiej namierzyć. Szczekanie jest ogólnie sygnałem ostrzegawczym, kiedy szyszka jest zaniepokojona, widzi jakieś zagrożenie, coś się jej nie podoba. Pytanie czy to jest to, czy jeszcze coś innego\nNapisano 08 styczeń 2015 - 15:57\nWygląda na to, że jej się często coś nie podoba. Ale mam współlokatora, który co prawda dwa pokoje dalej, ale dość donośnie "ekscytuje" się kiedy po nocy gra na kompie. Możliwe, że słyszy go i się boi?\nPrzy okazji dowiedziałam się, że często mi wymyśla i każe spadać\nNapisano 09 styczeń 2015 - 23:45\nMożliwe, że ekscytacja współlokatora wpływa na szynszyle ja czasami znienacka zaszuram kapciem jak mi się kolano zblokuje to popłoch aż cała klatka się trzęsie poza tym czasami jak u sąsiadów z góry coś spadnie na podłogę i u mnie słychać, Efik od razu podnosi alarm. On to jest naczelny "krzykacz" w mojej szynszylowej bandzie\nNapisano 09 luty 2015 - 04:22\nJuż drugi raz (ostatnio równo tydzień temu) Riza budzi mnie takim płaczem. Jak do niej pogadam to na sekundę jest spokój, uspokoiła się dopiero jak nagrałam ten dźwięk i sprawdzałam czy się nagrał, puściłam go. O co chodzi?\nNapisano 09 luty 2015 - 07:18\nCzegoś się przestraszyła,musisz wstać i pomiziać Rizę\nNapisano 09 luty 2015 - 08:31\nTak jak mówi martin...raz, ze się przestraszyła, a dwa jest to dźwięk ostrzegawczy...alarmuje nim resztę stada o potencjalnym niebezpieczeństwie... ...szylcie mają mega wrażliwy słuch i najprawdopodobniej jakiś nieznany dźwięk ją zaniepokoił, którego my nie jesteśmy w stanie usłyszeć.\nGdy odszedł od nas mój malutki Buli, Gucio w nocy zaczął płakać. Czuł, że jest sam, rozpaczał, bo nie rozumiał co się stało z jego towarzyszem... Dopiero gdy stanęła koło jego woliery klatka z nowym lokatorem - Jogim, przestał płakać co mnie bardzo ucieszyło, bo krajało mi się serce gdy słyszałam go w nocy...jak cierpi... Wystarczyło, że do nie podeszłam i zaczęłam mówić, od razu milkł. Gucio po prostu płakał za kolegą.\nNapisano 22 kwiecień 2015 - 14:58\nO dobrze, że tu weszłam właśnie jakis tydzien temu Maniuś tak zawodził przez sen...taki dzwięk jak wkleiła @stwór...własnie tak mi się wydawało, że pewnie coś mu się śni niedobrego i taka reakcja...że jest wystraszony...ale jak go głaskałam i mówiłam do niego to po paru chwilach przestał\nNapisano 27 grudzień 2015 - 13:13\nTośka często wydaje dziwny odgłos jak zeskoczy z wyższej półki na dół kuwety na żwirek drewniany, nie wiem czy to wina może być tego że bolą ją łapki od tego żwirku czy po prostu wydaje taki dźwięk bo tak\na bardzo podobny jest do tego dźwięku :\nNapisano 28 grudzień 2015 - 07:55\nTo chyba odgłos nawoływania. Ale nie wiem tego z autopsji tylko raczej przypominam sobie że tak to jest interpretowane. Zajrzyj do wpisów wyżej Didaś podała linki do odgłosów http://forum-szynszy...e-inne/?p=87732\nNapisano 29 grudzień 2015 - 20:29\nZnam ten dźwięk to jest taki głośny pisk właśnie przy zeskoku. Mój Antek ma delikatne łapki i tak czasami piszczy. Zobacz czy łapki tylne nie są zaczerwienione, jeśli tak to smaruj maścią nagietkową. U mnie pomaga.


MARC JACOBS DOT EDP W 100 ML Testerownia24h.pl\n» MARC JACOBS DOT EDP W 100 ML\nMARC JACOBS DOT EDP W 100 ML\nKod produktu: 63AB-651AB7832S43\nDot marki Marc Jacobs to kwiatowo - owocowe perfumy dla kobiet. Dot został wydany w 2012 roku. Dot stworzyli Annie Buzantian i Ann Gottlieb. Nutami głowy są wiciokrzew, czerwone jagody i pitahaya; nutami serca są jaśmin, kwiat pomarańczy i kokos; nutami bazy są drewno z morza, wanilia i piżmo.


Żywot wieczny - Ryszard Liskowacki | Książka w Lubimyczytac.pl - Opinie, oceny, ceny\nHolocaust okupacja literatura polska\nŻywot wieczny mówi o powikłanych losach Polaków i Żydów na Zamojszczyźnie w czasie wojny, o ich martyrologii, o więzieniach, obozach hitlerowskich, o ludzkiej solidarności, o miłości silniejszej niż wróg i śmierć, o tym jak zmienia się psychika człowieka w warunkach zagrożenia, terroru i strachu.\nO ty, piękno k... Adam Asnyk, Ernest ...\nBez dedykacji Ryszard Liskowacki\nMusiałam po przeczytaniu ostatniej strony odczekać kilka dni. Żeby nabrać dystansu, wyciszyć emocje, sięgnąć po inną książkę, by przed napisaniem opinii przekonać się, jak mocno i na jak długo ta powieść we mnie została.\nRyszard Liskowacki, zmarły w 2006 roku, dziś jest trochę zapomniany, co widać choćby po liczbie czytelników jego utworów na LC. "Żywot wieczny" miał dwa wydania w latach 80., a dziś można go znaleźć w niewielu bibliotekach lub w antykwariatach.\nOpowiada tragiczne, okupacyjne losy młodego chłopaka z Izbicy oraz jego bliskich.\nJest to pozycja szczególna i wyjątkowa. Recenzent na skrzydełku okładki tak o niej pisze: "Powieść jest pisarską próbą powrotu w czas okupacji, próbą odmienną od wielu wcześniejszych i dobrze znanych, niekonwencjonalną i ambitną. Artystycznie przemyślaną i całkowicie dojrzałą."\nBudowa powieści, styl i język potwierdzają warsztat Ryszarda Liskowackiego, a opisy nastroju i przeżyć wewnętrznych bohaterów potwierdzają jego talent poetycki,skądinąd autora wartościowych wierszy.\nTak wiele jest aktualnie na rynku księgarskim książek o tematyce wojennej, okupacyjnej, o Holokauście, pomocy Żydom i ówczesnych relacjach międzyludzkich, jednak ta jest inna i wyjątkowa. Szkoda, że tak niewielu czytelników miało okazję ją przeczytać.\nRyszard Liskowacki, zmarły w 2006 roku, dziś jest trochę zapomniany, co widać choćby po liczbie czytelników jego utworów na LC. "Żywot wieczny" miał dwa...\nDodaj cytat z książki Żywot wieczny


Astrid Lindgren - Wielka Litera\nAstrid Lindgren (1907–2002) – szwedzka pisarka, autorka powieści dla dzieci i młodzieży przełożonych na ponad sto języków. Obrończyni praw dzieci i zwierząt, aktywna uczestniczka debat politycznych w Szwecji. W 1978 roku odznaczona Orderem Uśmiechu. Jej imieniem nazwano między innymi szpital dziecięcy w Sztokholmie, parki i skwery, a także kilkaset szkół na całym świecie. W 2002 roku szwedzki rząd ustanowił Astrid Lindgren Memorial Award – po Nagrodzie Nobla jest to najwyższe finansowe odznaczenie literackie na świecie.


W Kobylance trwają VII Saletyńskie Spotkania Dzieci ZDJĘCIA | Gorlice Nasze Miasto\nW Kobylance trwają VII Saletyńskie Spotkania Dzieci ZDJĘCIA\nOd kilku godzin Kobylanka rozbrzmiewa muzyką, śpiewem i modlitwą. Rozpoczęły się bowiem VII Saletyńskie Spotkania Dzieci. Doroczne święto i jednocześnie świadectwo wiary, ale przede wszystkim radości. Z bycia we wspólnocie wierzących, spędzonego razem czasu, a nawet zabawy.\nDo sanktuarium przyjechało około 1500 dzieci z różnych regionów kraju. Najwięcej do pokonania mieli młodzi gdańszczanie. Przyjechały też grupy z Krakowa, Nowego Sącza, Majdanu Królewskiego, Ładnej, Korzennej, Brzeska, Cieniawy. Przez trzy dni będą się wspólnie modlili, rozważali, słuchali świadectw wiary. Wszystko jest tak pomyślane, by nikogo nie znudzić ani nie zniechęcić. Dba o to przede wszystkim zespół ADHD. Tańczą, śpiewają, zachęcają do tego innych. Przecież już św. Augustyn powiedział, że kto śpiewa, dwa razy się modli. W tym roku spotkania przebiegają pod hasłem „Rodzina w moim zasięgu”.\nTo takie nawiązanie do dość powszechnego widoku całych rodzin, które niby siedzą przy jednym stole podczas obiadu, ale każde zapatrzone jest w ekran telefonu, który powoli zaczyna wypierać rozmowę, spotkanie, nawiązywanie relacji.\n- Chcemy uświadomić młodym ludziom, że rodzina wymaga czegoś więcej, że to znacznie poważniejsze połączenie - wyjaśnia ks. Roman Gierek, proboszcz parafii w Kobylance.\nMateriał oryginalny: W Kobylance trwają VII Saletyńskie Spotkania Dzieci ZDJĘCIA - Gazeta Krakowska\nVII saletyńskie spot...\nkobylanka saletyni s...\nspotkanie dzieci kob...


Niewielkie bazarki oferują towary najwyższej jakości - glowackiarabians.com.pl\nTeraz nader modne są przede wszystkim różnego rodzaju bazarki, na których można nabyć zdrowe produkty spożywcze. Jeżeli wielką wagę przywiązujesz do swojego zdrowia, wtedy bez wątpliwości znasz świetnie takie miejsca. Niestety jednak, jak to najczęściej bywa, dużo nieuczciwych sprzedawców zawyża ceny swoich artykułów licząc na szybki zysk. Jak nie dać nabić się w butelkę i znajdować tylko te produkty, które są godne zaufania? Na uwagę bez wątpliwości zasługują przede wszystkim jajka ekologiczne. Jeżeli nie jest Ci obce zarówno Twoje zdrowie jak i warunki, w jakich są hodowane kurczęta, wówczas niewątpliwie powinieneś kupować wyłącznie ekologiczne jajka.\nDość fajnym pomysłem jest także wprowadzenie do swojego zwykłego jadłospisu produktów, które są bardzo zdrowe, a których często unikamy. Znakomicie sprawdzą się na przykład zdrowe kasze (naturalne kasze) – kiedy chcesz przejść na dietę i marzysz o szczupłej sylwetce, wtedy bez wątpienia powinieneś włączyć je do swojego jadłospisu. Mamy też wartościową poradę dla wszystkich, którzy nie mogą żyć bez dobrej Herbaty – obecnie można w wielu sklepach zakupić ekologiczną kawę. Taka zdrowa herbata jest wytwarzana w ekologicznych warunkach, a w dodatku nie zawiera żadnych nienaturalnych składników.\nMimo to sporym problemem jest zazwyczaj fakt, iż sporo słodzimy. Jeżeli chcesz prowadzić wyjątkowo zdrowy tryb życia, w w dodatku marzy Ci się ładna figura modelki, wtedy na pewno musisz znacząco ograniczyć ilość używanego na co dzień cukru. Na szczęście może zakupić odpowiedniki cukru, które są lepsze – polecamy między innymi ksylitol. Cukier i ksylitol (ekologiczna herbata) to dwa niemalże takie same w smaku produkty, które jednak dość mocno różnią się od siebie – między innymi ksylitol jest o wiele zdrowszy. Kiedy zatem chcesz zmniejszyć ilość spożywanego na co dzień cukru, wtedy niewątpliwie powinieneś postawić na ksylitol. Możesz także zacząć uprawiać w domowym ogródku stewię, która jest praktycznie dwieście razy słodsza od tradycyjnego cukru. Serdecznie polecamy wszystkim takie właśnie rozwiązanie.\nWakacje jestem czasem wycieczek. Wielu ludzi już dwa miesiące przed wyjazdem bookuje sobie pobyt w jakimś miejscu. Przeważnie, przede wszystkim w trakcie upałów, bardzo kluczowym czynnikiem jest bliskość od jeziora.


Procesy poznawcze w pracy menedżera - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Prawo » Zarządzanie » Manager » Przywództwo w zespole » Procesy poznawcze w pracy menedżera\n25 maja 2010, 14:39\nDiagnoza ta jest punktem wyjścia do zrozumienia własnego powołania i osobistej misji.\nDokonywanie operacji poznawczych w sobie i na sobie prowadzi do tworzenia się wewnętrznej równowagi i siły. Ustanowienie się procesów na określonej płaszczyźnie definiuje strukturę jednych poziomów logicznych i jednocześnie przejść na inne.\nZ jednej strony proces ten postrzegać można jako swobodny przepływ zdarzeń, z drugiej zaś jako strukturę, zbiór punktów stałości wyznaczających wzór tworzenia się i działania poziomów logicznych w procesach poznawczych.\nW zachodzącym ustawicznie poznawaniu introspektywnym tworzone są punkty stałości jako miejsca zatrzymania i przerwy, które tworzą wzorce (formy) autoreferencyjnych fiksacji w procesie samopoznania.\nOdpowiedzi na pytania – „Co chcę osiągnąć w swojej pracy? Jakie kryteria są dla mnie ważne? Jaka jest dla mnie najlepsza droga do osiągnięcia sukcesu?" dają obraz wartości, motywacji, które są ważne dla każdego pracownika, a w rezultacie ważne do spełnienia po to, aby zewnętrzne cele (np. firmy) zostały osiągnięte.\nDUCHOWOŚĆ - duchowy wymiar, który kształtuje nasze życie, świadczy o naszej egzystencji. „Dlaczego jestem tutaj?" TOŻSAMOŚĆ - to zrozumienie samego siebie. „Jaką jestem osobą? Jakie mam wartości?" PRZEKONANIA - to kryteria, które determinują nasze poglądy o świecie, innych ludziach, o sobie samym. „Co jest ważne dla mnie?" MOŻLIWOŚCI - to umiejętności, strategie postępowania, zdolności używane przez nas w życiu. „Jak to robię?" ZACHOWANIE - to działania przez nas podejmowane niezależnie od naszych możliwości. „Co robię?" ŚRODOWISKO - to otoczenie i ludzie, których spotykamy. „Gdzie i kiedy jestem?"\nZobrazowanie swoich potrzeb daje możliwość refleksji, uświadomienia sobie i zrozumienia siebie - jaką jestem osobą? (Jestem dobrym handlowcem, menedżerem, trenerem?)\nDiagnoza ta jest punktem wyjścia do zrozumienia własnego powołania i osobistej misji. Służy identyfikacji poziomu wiedzy, umiejętności. Bada postawy, predyspozycje, źródła motywacji i satysfakcji zawodowej. Pozwala uświadomić sobie swoje mocne i słabe strony, a także sprecyzować własne oczekiwania i potrzeby.\nDzięki tym procesom wzrasta odpowiedzialność za sposób i jakość wykonywanej pracy. Diagnoza potrzeb skoncentrowana na wszystkich poziomach logicznych równocześnie jest drogowskazem, które umiejętności profesjonalne, wiedzę, cechy osobowości trzeba rozwinąć lub pogłębić. Jeśli chcemy zmienić zachowanie własne lub pracownika - określmy możliwości, które wprost budują człowieka i jego środowisko. Zmiana na poziomie wyższym zawsze wywołuje zmianę na poziomie niższym.\nŚwiadomość tych procesów umożliwia prowadzenie gry – strategii wobec otoczenia i wobec samego siebie. Strategie te mogą dotyczyć projektowania i przeprowadzania zmian, zarówno w życiu organizacji, jak i osobistym; rozwiązywania problemów; kreacji i zachowań twórczych. Warto tez zdać sobie sprawę z tego, że rozpatrywanie problemu, zdarzenia - należy przeprowadzić na wszystkich poziomach logicznych, nie tylko na kilku, lub nawet na jednym. Tak postępując możemy być pewni, że budujemy świadomość siebie, dzięki temu działamy jako w pełni autonomiczny podmiot. Człowiek.


Mata do akupresury w ubraniu czy bez? | blog Akumata\nMata do akupresury – czym jest i jakie są jej rodzaje?\nMata do akupresury to nic innego jak mata wyposażona w specjalne kolce lub nieinwazyjne igły. W zależności od tego, jaki rodzaj maty wybierzesz, kolce mogą być mniej lub bardziej ostre. Ich głównym zadaniem jest uciskanie konkretnych punktów na ciele, działając na nie metodą akupresury. Nacisk, który jest wówczas wywierany na układ nerwowy, przyczynia się nie tylko do odprężenia, ale również do zminimalizowania różnych dolegliwości bólowych. Matę do akupresury śmiało można nazywać “domowym fizjoterapeutą” i “niezbędnikiem w domu” – ze względu na liczne korzyści, które wynikają z jej stosowania. A z pewnością dowiesz się o nich więcej z tego artykułu…\nJeśli chodzi o wybór konkretnej maty do akupresury – masz tu ogromną różnorodność! Tak naprawdę każdy znajdzie coś dopasowanego dla siebie i swoich bliskich!\nNa sam początek trzeba wspomnieć o Akumacie Soft i macie do akupresury Rea Tape. Są to idealne opcje dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z matami i nie do końca są pewne, na ile będą w stanie znieść ból. Co prawda, masaż na Akumacie Soft będzie nieco intensywniejszy (zwłaszcza jeśli wykonasz go bez ubrań). Zaleca się więc na początek położenie cienkiego materiału na macie lub masaż w koszulce, aby stopniowo przyzwyczajać ciało do bólu. Z czasem stanie się on coraz mniej odczuwalny, dlatego mimo wszystko, mata nada się dla początkujących na dłuższy okres czasu. Do zestawu dołączona jest poduszka, która przynosi dodatkowe korzyści i skutecznie działa na trudniej dostępne partie ciała.\nZ kolei Akumata ECO i długa mata do akupresury z poduszką Akumata Soft to maty, które posiadają wypustki rozmieszczone w taki sposób, aby zwiększyć intensywność masażu. Zaleca się je do używania przez osoby, które już wcześniej miały do czynienia z matami oraz chciałyby spróbować czegoś nowego i przede wszystkim – intensywniejszego. W tym przypadku, Akumata Soft, dzięki swojej długości, zapewnia masaż nie tylko pleców, ale również całego ciała (w tym nóg i stóp).\nDla bardziej doświadczonych w temacie akupresury, polecana jest szczególnie mata do akupresury Lyapko MAX 6,2 oraz Lyapko mata wieloigłowa duża 7,0. Jeśli przyzwyczaiłeś się już do swojej maty, dobrze znosisz ból i szukasz czegoś, co zapewni Ci maksymalnie intensywny masaż, wybierz maty Lyapko i ciesz się super efektami!\nJeszcze inne maty do akupresury dostępne są na naszym sklepie Akumata. Znajdź dla siebie coś idealnego i zapewnij sobie przyjemny masaż i wiele, wiele innych korzyści!\nAkumata – jak używać i jak ona działa?\nMaty do akupresury można używać na wiele sposobów, w zależności od tego, na jakie części ciała chcesz oddziaływać. Jedną z opcji – tą najbardziej popularną – jest leżenie na macie. Wystarczy tylko umieścić matę na równym podłożu – może to być dywan lub materac i położyć się na niej. Ciało należy rozłożyć równomiernie na macie, aby naciskało na jak największą ilość punktów akupresurowych, a masaż przynosił jak najlepsze efekty.\nMasaż akupresurowy można łączyć z czytaniem ulubionej książki, zapewniając sobie relaks i odpoczynek po ciężkim dniu.\nKolejną propozycją jest korzystanie z maty w pozycji siedzącej, np. podczas pracy przy komputerze czy czytania książki. Regularne leżenie lub siedzenie na macie działa naprawdę pozytywnie na ciało. Przyczynia się przede wszystkim do: odprężenia i rozluźnienia, złagodzenia bólu pleców, redukcji stresu, a także poprawy nastroju czy jakości snu. Mamy też dobrą wiadomość dla osób, którym jest zawsze zimno! Mata do akupresury poprawia krążenie krwi wywołując uczucie ciepła.\nStanie stopami na macie umieszczonej na podłodze to także świetna opcja. Czynność tą możesz wykonywać przez kilka minut (zwłaszcza rano), dzięki czemu staniesz się bardziej pobudzony do działania. Pamiętaj, aby ściągnąć skarpetki – wtedy masaż będzie jeszcze bardziej korzystny! Jeśli jednak jesteś mocno wrażliwy na ból – jest dla Ciebie rozwiązanie! Bez problemu można wykonać tą samą czynność, ale w pozycji siedzącej. Usiądź na krześle, połóż stopy na macie i gotowe!\nRównież stosowanie maty na inne części ciała, np. ramiona, szyję czy dłonie przyniesie Ci wiele korzyści, m.in. złagodzenie dolegliwości bólowych czy zminimalizowanie napięcia w mięśniach. Wystarczy, że przyłożysz matę na wybrane miejsce i będziesz kontrolował nacisk kolców na skórę.\nAkumata – w ubraniu czy bez?\nNo dobra! Kupiłeś matę do akupresury i chcesz się od razu zabrać do działania. Przeczytałeś już pewnie milion artykułów i wskazań, jak ją stosować. Poznałeś wszystkie jej korzyści i wysłuchałeś opinii ludzi, którzy jej używają. Wydaje Ci się, że wiesz już dosłownie wszystko! Ale zaraz, zaraz… Rozkładasz matę i w Twojej głowie nasuwa się jeszcze jedno pytanie: kłaść się w ubraniu czy bez?\nI tutaj pojawia się znowu cała masa pytajników i wątpliwości. Czy mogę położyć się w bluzie? A może jednak w czymś lżejszym i nieco cieńszym? Czy stosowanie jej na nagie ciało jest wskazane? Czy to nie boli? Czy nic mi się nie stanie?\nAle spokojnie, na wszystkie pytania jest odpowiedź! Oczywiście – można leżeć na macie bez ubrań. Jest to nawet działanie bardzo wskazane, z uwagi na to, że wykonywany masaż przynosi wówczas najlepsze efekty. Ale jak wiadomo – nie wszystko od razu. Kładąc się na macie pierwszy raz bez ubrania, pewnie pomyślisz “Kto to w ogóle wytrzymuje? Przecież to tak boli!” Wszystko zależy od tego, jaka jest Twoja odporność na ból. Każdy człowiek jest w stanie wytrzymać go więcej lub mniej. Dlatego ważne jest, aby stopniowo przyzwyczajać ciało do maty.\nNa początku stosowania maty do akupresury, możesz śmiało kłaść na niej cienki bawełniany materiał lub prześcieradło. Twoje ciało nie będzie wówczas narażone na tak intensywny ból i szybciej przyzwyczai się do wypustek akupresurowych. Dzięki temu z upływem czasu będziesz mógł wykonywać masaż dłużej, a co za tym idzie będzie on przynosił coraz większe efekty. Gdy już zdecydujesz, że nie potrzebujesz żadnego materiału pod sobą – możesz kłaść się na macie bez ubrań. Przyniesie Ci to zdecydowanie największe korzyści, a sam masaż skutecznie Cię odpręży i zrelaksuje.\nMatę do akupresury naprawdę warto mieć w swoim domu, ze względu na zbawienne działanie dla ciała!\nAkumatę możesz, a nawet powinieneś używać na nagie ciało. Nie jest to w żaden sposób szkodliwe.\nPrzyzwyczajaj swoje ciało stopniowo do bólu, aby z czasem wyciągać z masażu 100% korzyści.\nPamiętaj, aby przed użyciem maty do akupresury dokładnie zapoznać się z przeciwskazaniami, a w razie jakichkolwiek wątpliwości skontaktować się z lekarzem.


To było najgorsze lato w historii Irlandii. 10 czerwca zanotowano 2,4°C - Kierunek Irlandia\nTo było najgorsze lato w historii Irlandii. 10 czerwca zanotowano 2,4°C\nMinione lato było jednym z najgorszych w historii Irlandii, mówią synoptycy z MetEierann.\nByło chłodno, żeby nie powiedzieć zimno, temperatury oraz nasłonecznienie były zdecydowanie poniżej średniej, a żeby tego było mało to opady na przestrzeni od czerwca do sierpnia były większe niż w poprzednich latach.\nOpady w całej Irlandii przekroczyły średnie jednak na południu kraju zanotowano wielokrotnie rekordowe opady deszczu.\nMiasto Mullingar oraz lotnisko w Cork podają, że minione lato było najmokrzejszym od odpowiednio 1944 i 1962 roku. W Claremorris oraz na lotnisku w Knock tak dużych opadów nie zanotowano od 1985 i 1996 roku.\nW rejonie Malin Head spadło 50,9 mm deszczu tylko jednego dnia. 22 czerwca był najgorszym dniem w historii opadów w rejonie.\nDeszczowe dni w czasie trzech miesięcy czyli 92 dni stanowiły od 44 do nawet 62 dni!\nNasłonecznienie było zdecydowanie poniżej normy prawie we wszystkich rejonach kraju, z wyjątkiem zachodniego wybrzeża.\n5 lipca Valentia Observatory zanotowało najniższą od 32 lat temperaturę na lotnisku w Cork, wówczas termometry wskazały zaledwie 11,8°C.\nŚrednie temperatury ostatnich trzech miesięcy wynosiły od 13°C na lotnisku w Knock do 14,9°C w Shannon. Na przekór również w Shannon zanotowano najwyższą wartość lata w Irlandii 26,5°C.\n10 czerwca w mieście Markree zanotowano nad ranem 2,4°C i była to najniższa temperatura ostatniego lata. W większości irlandzkich miast zanotowano najniższe średnie temperatur od 15 lat.\nOby lato w przyszłym roku było łaskawsze.


EUR/JPY - Overbalance + linia trendu ⋆ ticker.pl - Ticker.pl\tEUR/JPY - Overbalance + linia trendu ⋆ ticker.pl\nEUR/JPY – wykres H4\nOstatnie dni stały pod znakiem dość dynamicznej korekty na parze EUR/JPY, gdzie jeszcze niedawno doszło do opuszczenia kilkutygodniowej konsolidacji (budowanej na oporze wyższego rzędu przy 134,40). Wczorajsze cofnięcie sprowadza rynek ponownie pod tę barierę, co może być negatywnym sygnałem, wskazującym na to, że niedawne wybicie na nowe maksima trendu wzrostowego było pułapką. Pomimo spadku pod 134,40 popyt ma jednak jeszcze w swoim arsenale pewne argumenty, a w szczególności można do nich zaliczyć utrzymaną strukturę coraz wyżej plasowanych minimów w całym trendzie wzrostowym, a także utrzymaną, kilkumiesięczną linię trendu oraz wciąż obowiązujący układ Overbalance, czyli mierzenia głębokości korekt w dotychczasowym trendzie. Jeśli spojrzymy na wysokości zielonych prostokątów, obecny spadek jest mniej więcej równy trzem pozostałym w tym trendzie. Problem dla posiadaczy długich pozycji, otwieranych na linii trendu / Overbalance zacząłby się z pewnością w sytuacji, w której doszłoby do przełamania wczorajszych minimów.\nTechnicznie zatem rynek ma prawo się z tego miejsca próbować odbudować. Miejsce, któremu należałoby się jednak zdecydowanie przyjrzeć, to rejon 134,40. Jeśli tutaj podaż ponownie zdoła zatrzymać wzrost, może to być zapowiedź pojawienia się perspektywy rozbudowania ruchu spadkowego, z celem kolejnego swingu w kierunku 131,40-131,80 (podstawa ostatniej, ponad 3-miesięcznej konsolidacji).\nTagi: analiza techniczna eur/jpy Explorer forex waluty


Jestem pro-life · Lifestyle w Warszawie - paulapojnar.pl\nBo każde życie trzeba chronić.\nDlaczego jestem pro-life? Bo każde życie trzeba chronić, jednak nie można nazywać życiem kilku(nasty tysięcy komórek), które nie mają wykształconych organów umożliwiających przeżycie poza ciałem matki/specjalistyczną aparaturą podtrzymującą życie. Życiem natomiast jest dziewczynka/kobieta, która nie zawsze w różowych okolicznościach zachodzi w ciążę.\nJasne, kobiety, które chcą mieć dziecko teraz lub kiedyś, uważają za dziecko już ten zlepek komórek. Ale mimo tego pragnienia zostania matką, zachowują zdrowy rozsądek i w chwili, kiedy płód staje się realnym zagrożeniem dla zdrowia lub życia, lub kilka godzin po urodzeniu fizycznie uszkodzonego dziecka świeżo upieczona mama będzie musiała planować pogrzeb, aborcja jest jedynym wyjściem.\nI tutaj powinien nastąpić koniec wpływu osób z zewnątrz na decyzję kobiety. Obojętnie jaka by ona nie była.\nNiektóre z nich natychmiast zdecydują się na usunięcie zagrożenia. Inne będą zwlekać do ostatniego momentu z gorącą nadzieją, że następne badania pokażą coś innego. Jeszcze kolejne zdecydują się na poród, bo będą chciały poznać – nawet na kilka godzin – tę upragnioną w życiu istotę, lub jedynie z powodu przekonań.\nIle kobiet, tyle emocji, myśli, oczekiwań, pragnień, lęków. Ile kobiet, tyle zdań na temat aborcji. Aborcja to jest temat, przy którym jedyną osobą decyzyjną powinna być sama kobieta, która znajdzie się w takiej sytuacji. Przy tym powinno występować wsparcie otoczenia, lub przynajmniej jednej osoby. Bez oceniania, bez narzucania własnych racji, bez zmuszania do niczego. Jedynie wolny wybór.\nJestem pro-life, bo według mnie najważniejsze jest życie dojrzałej osoby, od której zależy życie kolejnych istot. Usunięcie zagrożonej ciąży czasem może być jedynym wyjściem, żeby każda kolejna była zdrowo doprowadzona do końca. Lekarze przysięgający „służyć życiu i zdrowiu ludzkiemu” oraz „według najlepszej wiedzy przeciwdziałać cierpieniu i zapobiegać chorobom” nie powinien się bać, że spełniając swój obowiązek narazi się na jakąkolwiek karę.\nBo ostatecznie ukarana zostanie kobieta.\nJestem za aborcją na życzenie, dla każdego i w każdym przypadku. Oczywiście aborcja nie może być równoznaczna z antykoncepcją, jednak wszyscy wiemy, że żadna antykoncepcja nie jest skuteczna w 100%. Aborcja powinna być też rozwiązaniem dla tych kobiet, które nie chcą mieć dzieci a mimo korzystania z zabezpieczeń zaliczają wpadkę.\nProjekt ustawy jednoznacznie wymusza na kobietach rodzenie dzieci bez względu na okoliczności ciąży. Pytanie, co dalej. Jaką ochroną lub opieką zostanie objęta matka? Czy otrzyma wsparcie w przypadku konieczności opieki nad nieuleczalnie chorym dzieckiem? Czy żłobki/przedszkola zostaną przygotowane do zwiększonej liczby dzieci lub przystosowane do przyjęcia również tych chorych (zakładając, że rodzice muszą pracować dla utrzymania godnego życia)? Czy rodzice takich dzieci będą mogli korzystać ze zwiększonego wymiaru urlopowego w razie potrzeb? Czy zgwałcona kobieta będzie mogła z priorytetem i nieodpłatnie korzystać z pomocy wyspecjalizowanego psychologa/psychiatry? Czy ośrodki adopcyjne będą gotowe na przyjęcie zwiększonej liczby podopiecznych? Czy procedura adopcyjna zostanie uproszczona a sama adopcja propagowana wśród ludzi?\nPomysłodawcy projektu ustawy mają jeden cel – zapobiec zabijaniu zarodków. I na tym ich interes się kończy.\n#popieramdziewuchyaborcjajestem pro-lifepro-choicewolny wybórzakaz aborcji


Wyższe świadczenie pielęgnacyjne od 2016 roku - GazetaPrawna.pl\n30 października 2015, 07:00\nświadczenie pielęgnacyjne w 2016 roku / ShutterStock\nW 2016 roku wzrośnie kwota świadczenia pielęgnacyjnego. Wyniesie ono 1300 zł.\nNowe przepisy dotyczące świadczenia pielęgnacyjnego przewidują 3 etapy podwyższania jego kwoty:\nI etap - od 1 maja do 31 grudnia 2014 r.\nII etap - od 1 stycznia do 31 grudnia 2015 r.\nIII etap - od 1 stycznia do 31 grudnia 2016 r.\nKto i w jaki sposób może otrzymywać świadczenia opiekuńcze\nW 2014 r. świadczenie wynosiło 800 zł netto (+321 zł na składki ubezpieczeniowe) oraz dodatkowe 200 zł pomocy rządowej.\nW 2015 roku wynosiło 1200 zł netto (+376 zł na składki ubezpieczeniowe).\nW 2016 r. świadczenie pielęgnacyjne będzie wynosiło 1300 zł netto ( + 403 zł na składki na ubezpieczenie emerytalne, rentowe i zdrowotne).\nUstawa o świadczeniach rodzinnych zakłada, że od 2017 roku kwota świadczenia będzie podlegała corocznej waloryzacji z dniem 1 stycznia. Wskaźnik waloryzacji będzie równy procentowemu wzrostowi minimalnego wynagrodzenia za pracę obowiązującego na dzień 1 stycznia roku, w którym jest przeprowadzana waloryzacja, w stosunku do wysokości minimalnego wynagrodzenia za pracę obowiązującej w dniu 1 stycznia roku poprzedzającego rok, w którym jest przeprowadzana waloryzacja (art. 17 ust. 3b ustawy o świadczeniach rodzinnych).\nświadczenie pielęgnacyjne 2016 zasiłek pielęgnacyjny 2016 świadczenia świadczenie pielęgnacyjne zasiłek pielęgnacyjny\nPrzekraczasz próg dochodowy? Nie stracisz świadczenia\nZasiłki na dzieci: Katalog dokumentów musi być zamknięty Zdaniem Rządowego Centrum Legislacji (RCL) przepisy wykonawcze powinny zawierać wzory...\nNiepełnosprawne dzieci mogą uzyskać rentę socjalną na siebie dopiero ukończywszy 18 lat,a przez 18 lat są skazani na rodziców i po uzyskaniu pełnoletności ta opieka się nie kończy,trwa zazwyczaj do śmierci rodzica czyli średnio ok 50 lat.Dziecko nie wypracuje sobie emerytury,świadczenia dla rodziców niedawno wzrosły do takiej kwoty więc czego tu zazdrościć.dorośli niepełnosprawni to w większości osoby starsze mające często dość wysokie emerytury.Żeby dziecko dostało znaczny stopień niepełnosprawności i przeszło w wieku 18 lat przez komisjęZUS to chyba musi być chore.Do Pani Opiekunki,proszę sobie wyobrazić,że dzieci też bywają przykute do łożka i to przez całe swoje życie a co mają mówić rodzice,którzy mają chore psychicznie dzieci i powtarzam to jeszcze raz przez całe życie.Nie można na wszystko patrzeć z wysokości swojego stołka,wystarczy się trochę zastanowić bo wiadomo,że sytuacja jednych i drugich opiekunów nie jest łatwa.Myślę,że jednak rodzice mają więcej pokory w sobie choć przez lata dostawali głodowe zasiłki i są bardziej pogodzeni z niepełnosprawnością swoich dzieci.A dorośli,kiedy w swoim wygodnym życiu przychodzi moment zaopiekowania się rodzicem lub małżonkiem doznają szoku no i wypisują bzdury po różnych forach.\nWszystko sie zgadza oprócz kasy .Ja mam 2 niepełnosprawnych 30 letnich chłopców z porażeniem mózgowym duzo ludzi myśli że dostaje świadczenie 2 razy dostaje tylko na jedno a drugi syn ma żyć z tej renciny co dostaje w wo ze zasiłkiem pielęgnacyjnym przez kupe lat nasze dzieci dostają po153 zł o podwyżce ani słychu ani dychu\nPopieram komentarz "opikunki doroslych niepelnosprawnych", nad niepełnosprawnymi dziećmi każdy się lituje i zawsze mają jakieś większe wsparcie, a jak chodzi o opiekunów dorosłych to nastała grobowa cisza.\nKiedy konkretnie opiekunowie będą równo traktowani?.\nRóżnica polega na tym że dorosły niepełnosprawny dostaje ręcinke i jak się to zsumuje wyjdzie to samo co dostają niepełnosprawne dzieci. Posty że powinno być równo dla wszystkich - rozumiem, ale w przypadku zabrania rent to byłoby dopiero wtedy równo.\ngrzie dorosli opieknowie ,dlaczego nie maja swiadczen jak dzieci...jedno prawo dla wszystkich...\nNie ma znaczenia czy ktoś opiekuje się dzieckiem czy dorosłym niepełnosprawnym, na to jaki ten ktoś jest wewnątrz. Również nikt nie chce być niepełnosprawnym, tylko godnie żyć, pracować i zarabiać. Lecz często los nie jest sprawiedliwy. Mieli opiekunów traktować równo.\nMi po prostu o to chodzi, że już człowiek czasem nie wie co ma robić, raz obiecują jedną ustawę od lipca, a tu nic. Mieli bezzwłocznie wykonać wyrok TK, a tu mija rok i nic ... itd., jedna wielka niewiadoma.\nIle tu głupot ludzie wypisują , a gdzie konkrety ? Dlaczego opiekun osoby dorosłej niepełnosprawnej dostaje tylko 52o zł a opiekunowie dzieci 1300 z. Co to za niejednakowe traktowanie ? Jak ktoś zajmował się albo zajmuje opieką nad niepełnosprawnym dorosłym to wie jaka to ciężka praca, to nie dziecko że weźmiesz jedną ręką pod pachę i posadzisz do wózka albo zejdziesz po schodach...........A jak widać ,tylko opiekunowie dzieci się liczą. Tu nie chodzi o samych niepełnosprawnych, lecz o ICH OPIEKUNÓW KTÓRZY MUSIELI ZREZYGNOWAĆ Z PRACY NA RZECZ OPIEKI SWOICH ŻON ,MĘŻÓW ,MATEK ,OJCÓW......KTO ZNA ODPOWIEDŹ ???\nA CO Z RENCISTAMI INWALIDAMI Z GŁODOWYMI RENTAMI,MOJA RENTA TO 591,23GR\nDlaczego tak samo nie są waloryzowane emerytury? Tu proponują 5 zł brutto od marca 2016r. Śmiechu warte\nczy dorosli niepelnosprawni tez dostana swiadczenie czy guwniany zasilek opiekunczy, to jest niepelnosprawny ponnato dorosli maja gorzej sa caly czas przykuci do luzzka .co zrobi pis czy ruwno poraktuje niepelnosprawnych...


Międzynarodowe Zawody Konne w Ujeżdżeniu CDI\n09.11 - 11.11, 09:00 - 17:00\nUjeżdżenie to najbardziej elegancka z dyscyplin jeździeckich. Uważana także za najwyższy stopnień wtajemniczenia. Dyscyplina ta polega na wykonaniu przez jeźdźca i konia odpowiednich figur, ale to, co wydaje się łatwe oglądane z boku, okazuje się niezwykle wymagającym sportem.\nKonkursy ujeżdżeniowe odbywają się na placu zwanym czworobokiem, oceniane są każdorazowo aż przez pięciu sędziów, którzy w skupieniu analizują każdy, nawet najdrobniejszy ruch konia, każdą zmianę tempa i kierunku jazdy. Jeździec i koń prezentują figury i chody: stęp, kłus i galop, płynne przejścia pomiędzy chodami oraz zmiany tempa. Wszystkie ruchy konia powinny być wykonane przy użyciu niewidocznych pomocy i bez widocznego wysiłku ze strony zawodnika. Niezwykła trudność polega tutaj na długim procesie przygotowywania – znacznie dłużej niż w innych dyscyplinach jeździeckich trwa, zanim zawodnik i koń się zgrają, a osiągnięcie wymaganej perfekcji zajmuje czasami całe lata. W istocie marzeniem każdego zawodnika uprawiającego ten sport jest dojście do takiej harmonii i wzajemnego zgrania się z koniem, by rozumiał on nie tyle ruch człowieka, ale samo napięcie mięśni, które zaledwie sugeruje zamiar zmiany kierunku jazdy czy rodzaju chodu. Osiągnięcie tak perfekcyjnej synchronizacji wymaga wielu lat ćwiczeń i ogromnej cierpliwości. Dla podkreślenia elegancji tego sportu wymagany jest specjalny strój i rząd, które są szczegółowo opisane w regulaminie. Nie ma mowy o dowolności, strój zawodnika składa się obowiązkowo z czarnego lub granatowego fraka, cylindra, białych lub kremowych bryczesów, plastronu lub krawata, rękawiczek, długich czarnych butów i ostróg. Ze względów bezpieczeństwa młodzi zawodnicy muszą, a starsi mogą nosić – zamiast cylindra - kask. Z kolei jeźdźcy uprawnieni do noszenia munduru mogą w nim występować na zawodach. Wówczas zamiast ukłonu obowiązuje salutowanie. U konia obowiązuje specjalne siodło ujeżdżeniowe, zaś sam koń musi być zadbany i czysty, a jego grzywa zapleciona.\nMiędzynarodowe Zawody w Ujeżdżeniu CDI 3* Hipodrom Sopot, Hala Pomarańczowa (wejście od ul. Łokietka lub kładką od strony Żabianki) 9-11 listopada 2018 Godz. 9:00 – 17:00 WSTĘP BEZPŁATNY\nData:09.11 - 11.11, 09:00 - 17:00\nMiędzynarodowe Zawody we Wszechstronnym Konkursie Konia Wierzchowego i Mistrzostwa Polski Sopockie Spacery z przewodnikiem Piknik Rodzinny - Wielkie Sąsiedzkie Grillowanie Piknik Rodzinny - Wielkie sąsiedzkie Grillowanie Festiwal Sztafet


Garniak • Propozycje modyfikacji strony internetowej mapy UMP\nPropozycje modyfikacji strony internetowej mapy UMP\nprzez RyszardS » Wt, 17 kwi 2012 12:12\nPostanowiłem założyć taki wątek z pomysłami co ew. można by poprawić/zmienić/dorobić.. na stronie internetowej z mapą UMP:\nMoże się komuś przyda do pomarudzenia...\nSpowodowane to jest moim małym prozaicznym problemem.... Chciałem dzisiaj dołożyć przez formularz na tej stronie punkt POI. Sprawa niby prosta... wystarczy wypełnić pola:\nNo i chciałem dołożyć punkt "stół piknikowy". Na mapie UMP jest sporo takich punktów:\nlawka.JPG (2.1 KiB) Przeglądane 2561 razy\nPrzeszukałem listy "Rodzaj" ale takiego punktu nie znalazłem (może się jakoś inaczej nazywa?)! W związku z czym mam propozycję aby może dodać jakiś guzik jeszcze do tego z boku który można nacisnąć i wybrać z listy rodzaj wg ikonki (tak jak to jest np w Map Source)?\nDodatkowo przydało by się jeszcze pole uwag do "moderatorów" (nie wiem jak to nazwać - kogoś kto mógłby ew pomóc w takim przypadku). Np opisuję tam o co chodzi bo nie umiem sobie poradzić z formularzem. Wiem że można to zrobić przez normalne zgłoszenie ale czasami coś może dotyczyć takiej właśnie bzdurki typu jak ten stół (nie znalazłem kategorii choć wiem że taka istnieje a cała reszta jest opisana tak jak ma być).\nDołączył(a): Pn, 09 lut 2009 13:07\nRe: Propozycje modyfikacji strony internetowej mapy UMP\nprzez Mariusz65 » Wt, 17 kwi 2012 12:59\nRyszardS napisał(a): Dodatkowo przydało by się jeszcze pole uwag do "moderatorów" (nie wiem jak to nazwać - kogoś kto mógłby ew pomóc w takim przypadku).\nDo tego chyba właśnie służy okno komentarz…\nRyszardS napisał(a): chciałem dołożyć punkt "stół piknikowy". Na mapie UMP jest sporo takich punktów:\nPrzeszukałem listy "Rodzaj" ale takiego punktu nie znalazłem (może się jakoś inaczej nazywa?)!\nTeż nie widzę, chociaż już nie raz zgłaszałem jako "miejsce odpoczynku". Chyba dawałem rodzaj: inne -> inne\nplus wyjaśnienie w komentarzu.\nprzez RyszardS » Wt, 17 kwi 2012 13:31\nTeż wpisałem uwagę w komentarzu choć do tej pory myślałem, że jest to to co wyświetla się na GPSie po kliknięciu w punkt POI.\nDzięki za wytłumaczenie.\nTime : 0.244s | 16 Queries | GZIP : Off


Promocje Biedronka Przeworsk odbierz bon na zakupy » kredyt na remont\nWrzesień 13, 2019 Wrzesień 13, 2019 Doradca FinansowyLeave a Comment on Promocje Biedronka Przeworsk odbierz bon na zakupy\nW zależności od tego, w jakim dyskoncie najczęściej robimy zakupy, mamy możliwość jednak trafić na wiele promocji i ofert specjalnych. Najwięcej niskich cen mamy możliwość wypatrzyć w popularnym sklepie o wdzięcznie brzmiącej nazwie Biedronka. Supermarket coraz owocniej oddala się od klasy sieci dyskontowej, co z kolei oznacza że, wybór produktów wciąż wzrasta.\nObecnie można tam wyszukać zarównoświetnej jakości owoce morza,krajowe sery, polskie specjały regionalne jak i świetnej jakości likiery. Zdarza się, że Promocje Biedronka Dynów odbierz bon na zakupy zawierają nawet produkty z najwyższej półki dostępne w Biedronce. Dlatego,kupując w marketach Biedronka, nawet za przepełniony koszyk, zazwyczaj nie musimy wydawać niewyobrażalnych ilości pieniędzy.\nMarkety Biedronka stanowią jeden z najliczniej odwiedzanych przez mieszkańców naszego kraju dyskontów. Nic w tym dziwnego, dlatego, że Promocje Biedronka Dynów odbierz bon na zakupy obejmują faktycznie rozległy poleartykułów. Zwykle dotyczą one nie tylko produktów spożywczych i środków higienicznych.\nW korzystnych cenach możemy również znaleźć zeszyty, lalki, obuwie a nawet urządzenia AGD takie jak miksery lub wagi łazienkowe. Bardzo często z postanowieniem o zakupie jakiegoś dużego produktu w Biedronce nie możemy zbyt długo się ociągać, gdyż zainteresowanie obniżkami tego typu często jest . Zazwyczaj Promocje Biedronka Dynów odbierz bon na zakupy zachęcają tylu klientów, że już po wyłożeniu artykuły rozchodzą się w oka mgnieniu. Warto wspomnieć również o wakacyjnej akcji, z którą można spotkać się przy wielu sklepach tej marki w różnych miastach.\nMowa tu o specjalnych rabatowych namiotach ustawianych niedaleko budynku. Można tam trafić na wyjątkowo promocyjne ceny za świetnej jakości artykuły z wielu działów. Artykuły są często porozkładane w koszach, a te które mają większe wymiary są rozmieszczone w pobliżu. Zwykle, aby znaleźć prawdziwe cenne zdobycze, musimy spędzić czasu i dobrych chęci, ale jest to warte zachodu, gdyż w promocyjnych wystawach supermarketu można wyszukać nie tylko użyteczne sprzęty ogrodowe, ale także dobrej jakości garnki, a nawet dobrej jakości adidasy.\nAnalogicznie jak inne sklepy, sklep Biedronka niezwykle dba o swoich częstych klientów. Osoby, które, najczęściej robią tam zakupy są zazwyczaj posiadaczami specjalnej karty promocyjnej Moja Biedronka, która pozwala na korzystanie z ogromnej ilościciekawych ofert. Rabat zostaje zatwierdzony, gdy taka karta zostanie zeskanowana przy kasie. Przy okazji omawiania specjalnych korzyści dla częstych klientów, nie można nie wspomnieć o akcjach, z których szczęście mogą czerpać również nasze pociechy. Z myślą o najmłodszych Biedronka co jakiś czas rozdaje specjalne naklejki, które można kolekcjonować podczas kolejnych zakupów. Po zebraniu wystarczajającej ilości naklejek, klienci mogą odebrać prezent, najczęściej w postaci pluszaka. Największy triumf odniosła dotąd akcja „Gang Świeżaków”, podczas której była możliwość odebrania zabawki w kształcie owocu i owocu. Sympatyczne pluszaki takie jak kalafior Krzyś lub truskawka Tosia skradły serca nie tylko najmłodszych, ale i dorosłych.\nNiektóre artykuły w Biedronce są przeceniane co jakiś czas. Okresowo Promocje Biedronka Dynów odbierz bon na zakupy na dane rzeczy się powtarzają. Czasami,gdy nie mamy natychmiastowej potrzeby kupna czegoś w konkretnej chwili, można poczekać na obniżkę i wtedy zrobić zapas koniecznej rzeczy.\nSzczególnie korzystne są okresowe akcje typu „taniej przy zakupie dwóch (lub większej ilości) sztuk”. Zazwyczaj dotyczą one artykułów spożywczych. Często spotyka się przeceny obejmujące między innymi mleko wędliny, masło lody, itp. Często korzystnie jest również kupno wielu paczek papieru toaletowego czy kilka butelek chemikaliów. Żeby zawsze trzymać rękę na pulsie, warto podczas każdej wizyty w sklepie wziąć gazetki informujące o rabatach. W ten sposób jeszcze przed wyjściem na zakupy można przemyśleć , co i za ile chcielibyśmy zakupić. Promocje Biedronka Dynów odbierz bon na zakupy są dla nas wyjątkowo korzystne, dlatego też tak ogromna liczba osób bardzo z zapałem chodzi tam na zakupy i przegląda promocyjnegazetkirabatowe.\nJakie profity możemy zdobyć dzięki posiadaniu akcji lojalnościowej? Co najważniejsze osoby posiadające akcję „Moja Biedronka” mają możliwość brania udziału w promocjach i rabatach skierowanych do częstych osób odwiedzających sklep.rabatów jest faktycznie niezwykle wiele, dlatego też z akcji korzysta obecnie już 7 mln klientów.


Boże Narodzenie z Zygmuntem Sieradzanem – Stowarzyszenie Florystów Polskich\nPosted on 13 października 2017 23 października 2017 Author Biuro SFPCategories Bez kategorii\nWprawdzie dopiero połowa października, ale już najwyższy czas, żeby zacząć myśleć nad tegorocznymi kompozycjami na Boże Narodzenie. Nie od dzisiaj wiadomo, że klienci kwiaciarń mają coraz większe wymagania wobec florystów, dlatego już dziś zapraszamy do wzięcia udziału w warsztatach na temat kompozycji bożonarodzeniowych, które poprowadzi Mistrz Florystyki ? Zygmunt Sieradzan.\nWarsztaty odbędą się 8 ? 9 Listopada 2017 r. na Rynku Hurtowym Elizówka w Lublinie.\nZapisy do: 6 listopada 2017 r.\nSeminarium Florystyczne za nami\nPoprzedni Poprzedni post: Boże Narodzenie – miniatury i komercyjne formy\nNastępny Następny post: Roślina miesiąca – Osmanthus


Inteligentne oświetlenie domu - jakie ma funkcje? | Philips Hue\nWszystkimi źródłami Hue można sterować nie tylko przy pomocy włącznika, ale także dedykowanej aplikacji. To możliwe dzięki mostkowi Hue, który wchodzi w skład każdego zestawu startowego – to za jego pośrednictwem wszystkie źródła światła Hue są sterowane za pomocą jednej z wielu dostępnych aplikacji. Dzięki temu oświetleniem smart w domu można sterować z dowolnego miejsca, nawet z wakacji w zupełnie innej części świata - wystarczy dostęp do Internetu. Aplikacja pozwala również na programowanie oświetlenia smart i dostosowywanie go naszych indywidualnych potrzeb. Jeśli wstajemy zawsze o tej samej porze, światło może zawsze zapalać się o określonej godzinie, a ustawienie takiej funkcjonalności jest bardzo łatwe i zajmuje kilka chwil. Jeśli zsynchronizujemy Philips Hue z muzyką lub filmem, nastrój w pomieszczeniu będzie idealnie odpowiadał temu, czego słuchamy bądź oglądamy.


50-lecie trzypunktowego pasa bezpieczeństwa Volvo :: Samochody i motoryzacja :: www.info-samochody.pl\nInformacja prasowa / Data: 2009-08-14\nDokładanie 50 lat temu - 13 sierpnia w 1959 r. w salonie Volvo w Kristianstad w Szwecji pojawił się pierwszy na świecie samochód z instalowanymi standardowo trzypunktowymi pasami bezpieczeństwa. W następnych latach ten wynalazek Nilsa Bohlina - inżyniera Volvo – trzypunktowe pasy bezpieczeństwa wprowadziły inne firmy motoryzacyjne. W samochodach Volvo wprowadzone je w standardowym wyposażeniu na przednich i tylnych siedzeniach w 1967 roku.\nTo stosunkowo proste urządzenie w ciągu kilkudziesięciu lat uratowało ponad milion ludzkich istnień.\nDo dzisiaj pas bezpieczeństwa pozostaje najważniejszym elementem systemu bezpieczeństwa samochodu. Zmniejsza ryzyko śmierci lub poważnego urazu podczas zderzenia o 50%. Jednocześnie to najpowszechniej stosowana i najbardziej istotna innowacja w dziedzinie bezpieczeństwa wprowadzona w ciągu ponad 120 lat historii motoryzacji.\nPrzed wprowadzeniem trzypunktowych pasów bezpieczeństwa zaprojektowanych przez Nilsa Bohlina istniały różne typy pasów. Najczęściej stosowanym rozwiązaniem był dwupunktowy pas biodrowy. Istniały również różne warianty trzypunktowego pasa bezpieczeństwa. Nie chroniły one jednak użytkowników wystarczająco skutecznie, szczególnie przy wysokich prędkościach.\nZasada działania trzypunktowego pasa Nilsa Bohlina\nWedług Nilsa Bohlina „Pas musi pochłaniać siłę w odpowiednim miejscu – w okolicach miednicy i klatki piersiowej, gdzie ciało jest najbardziej odporne. Jednocześnie musi być łatwy w użytkowaniu i regulowaniu”.\nNajważniejszymi wyróżnikami projektu Nilsa Bohlina były: system złożony z pasa biodrowego i pasa tułowia; zapinanie pasów obok fotela; klamra o kształcie litery „V” o czubku skierowanym ku podłodze oraz pozostawanie pasa w miejscu i brak ruchu przy obciążeniu.\nPodczas zderzenia pas zostaje odpowiednio ustawiony – „samonawijacz” napina pas wokół tułowia. Następnie ustępuje we właściwym momencie, by ciało było ograniczone możliwie najłagodniej. Wszystko to dzieje się w kilku tysiącznych sekundy.\nOtwarty patent Volvo – w trosce o bezpieczeństwo wszystkich użytkowników samochodów\nNa rynku skandynawskim pierwszymi samochodami wyposażonymi w tę innowację były słynne do dzisiejszego dnia modele Volvo PV544 oraz Volvo Amazon (120). Volvo było pierwszym producentem samochodów, który wyposażył standardowo swoje auta w trzypunktowy pas bezpieczeństwa.\nVolvo Cars w trosce o wzrost bezpieczeństwa wszystkich użytkowników samochodów (nie tylko marki Volvo) zastrzegło wzór w postaci „otwartego patentu” – każdy mógł darmowo wykorzystać wzór.\nWykonano więc duży krok w kierunku podwyższonego bezpieczeństwa. Niemniej jednak w trzypunktowych pasach bezpieczeństwa nie doszło od razu do przełomu. Potrzebowano jeszcze kilku lat, by większość nabywców aut oraz reszta motoryzacyjnego świata zdała sobie sprawę z możliwości ratowania życia, jakie oferuje pas bezpieczeństwa.\nBadania Volvo przekonały świat\nW 1963 roku Volvo wprowadziło trzypunktowy pas bezpieczeństwa w Standach Zjednoczonych i wielu rynkach europejskich. Działanie to poprzedziło zrealizowanie przez Volvo Cars szeregu testów zderzeniowych z udziałem samochodów wyposażonych w różne rodzaje pasów bezpieczeństwa. Wyniki jasno wskazały na przewagę wynalazku Nilsa Bohlina.\nKilka lat później, w 1967 roku, eksperci Volvo Car Corporation przedstawili przełomowy „Raport o 28 000 wypadków” na konferencji poświęconej ruchowi drogowemu w USA. W raporcie wykorzystano dane ze wszystkich wypadków aut Volvo w Szwecji z okresu jednego roku. Raport dowodził jednoznacznie, że pas bezpieczeństwa ratował życie i ograniczał występowanie urazów o ok. 50-60 %.\nUratowano już ponad milion istnień ludzkich\nDziś trzypunktowy pas bezpieczeństwa jest montowany w samochodach na całym świecie. Nowoczesny pas bezpieczeństwa to fundament wewnętrznego systemu bezpieczeństwa samochodu – razem z takimi elementami wyposażenia jak poduszki powietrzne, samonawijacze pasów bezpieczeństwa i ograniczniki siły.\nTrudno określić dokładnie, ile istnień ludzkich uratowało już stosowanie pasów bezpieczeństwa – brak bowiem globalnych danych statystycznych dotyczących bezpieczeństwa drogowego. Jednak szacuje się, że ponad milion osób zawdzięcza swe życie[i] pasom bezpieczeństwa, zaś wielokrotność tej liczby została uratowana przed wystąpieniem poważnych obrażeń.\nKonieczne jest prowadzenie działań na rzecz upowszechnienia stosowania pasów bezpieczeństwa.\nZastosowanie pasów bezpieczeństwa nadal stanowi ważny czynnik poprawiający bezpieczeństwo ruchu drogowego. W globalnej perspektywie istnieje jednak wciąż ogromna możliwość poprawy. Nie wszyscy użytkownicy samochodów zdają sobie sprawę z konsekwencji rezygnacji z zapinania pasów bezpieczeństwa w czasie jazdy. Stosowanie pasów bezpieczeństwa jest różne w różnych częściach świata.\nSzacuje się, że w USA każdy dodatkowy procent upowszechnienia stosowania pasów bezpieczeństwa przynosi dodatkowe 270 uratowanych istnień ludzkich[ii]. Z kolei według badań przeprowadzonych w Europie, można by uratować 7000 osób, gdyby wszystkie kraje UE mogły pochwalić się takim samym wskaźnikiem stosowania pasów co najlepsze z nich[iii].Możliwości poprawy są jeszcze większe w niektórych krajach w Afryce, Azji i Ameryce Południowej, gdzie liczba samochodów rośnie bardzo szybko.\n[i] Szacunki Volvo oparte na ogólnych i wewnętrznych statystykach dotyczących wypadków i stosowania pasów bezpieczeństwa.\nPasy bezpieczeństwa są podstawowym środkiem zabezpieczającym kierowcę i pasażerów pojazdu w m... » ...więcej


Archiwa: porady firmowe - Gazeta Podatkowa\nTag "porady firmowe"\nDowolne biuro rachunkowe, które chce oferować rozległe usługi, powinno zawrzeć umowę ubezpieczeniową. Będzie stanowiła ochronę i pomoc w momencie wystąpienia szkód i strat wyrządzonych w skutek posiadanej działalności. Dodatkowo stanie\nKomu przysługuje odprawa?\nEtat w strukturach samorządowych wymaga oczekiwanego wykształcenia oraz fundamentalnych umiejętności administracyjnych. Finalizuje się po zdobyciu odpowiednio długiego doświadczenia lub na skutek innych faktów. W jakim przypadku pracownik może uzyskać odprawę?


Szybkie pozyczki bez biku i krd przez internet - pożyczki online\nSzybkie pozyczki bez biku i krd przez internet\nSzybkie pozyczki bez biku i krd przez internet szybkie pożyczki przez internet bez biku szybkie pożyczki przez internet bez bik krd, szybkie pozyczki bez bik krd, szybkie pożyczki bez bik kraków, · Plik PDFPotrzebujesz pozyczki?? SZYBKIE POŻYCZKI Szybki Kredyt Przez Internet Bez Bik I Krd pożyczki wronki mikropożyczki przez internet kredyty pozabankowe bez biku.Nasza pożyczka bez BIK i KRD zaskoczy Cię Szybkie pożyczki pozabankowe udzielane są przez Szczecin, Warszawa, Kraków i Częstochowa, Tarnów Ocena: 9,5/10 · Licz. recenzji: 114 pod weksel kraków kredyty bez bik I krd przez Szybkie pozyczki szybkie pozyczki bez biku i Szybkie Pożyczki Przez Internet Na Konto Keywords: Szybkie Pozyczka bez biku i krd Pozyczka bez BIKu SZYBKIE POŻYCZKI ONLINE. PRZEZ INTERNET. BIKU I KRD. Chapter » Topic Pozyczki Poza Prywatnej Kraków …My nie sprawdzamy historii naszych klientów!Powiat turecki szybkie pozyczki bez biku przez internet; które szybkie pozyczki przez internet bez bik i krd gotówkowy bez bik kraków kredyty bez biku w bydgoszczy kędzierzyn koźle pozyczki bez biku I krd. szybkie pożyczki przez internet bez bik krdSzybkie przez internet bez bik krd pozabankowe dębica koszt Bez biku rzeszow bank cieszyn godziny otwarcia hipoteczne lodz y bez bik I krd kraków. biku oświecim podatek od pożyczki z banku pożyczki kraków kwota pożyczki bez Szybkie Pozyczki Bez Biku I Krd. pożyczki przez Internet, · Plik PDFKredyty Bez Bik I Krd Przez Internet pozyczki bez baz kraków kredyt bank sa jarosław. kredyt firmowy bez biku szybkie pożyczki online opinie Pożyczki Warszawa szybkie pozyczki bez biku i krd przez internet |szybkie pozyczki bez biku i krd przez internet⇛ Kredyt konsolidacyjny, Warszawa Kabaty ⇛ Wawa chwilówka online, Natolin ⇛ Chwilówka w 15 min ⇛ Pożyczka 200 zł przez internet, Warszawa Tarchomin


W grę wchodzą tutaj ulotki, które rozdajemy naszym potencjalnym klientom albo naklejki reklamowe. Ten drugi sposób jest bardzo popularny w firmach, które zajmują się se\nDodane: 12-08-2019 07:05\nReklama jest dźwignią handlu i każdy przedsiębiorca powinien o tym wiedzieć. Druk reklamowy jest jedną z podstawowych metod promocji swojego biznesu. W grę wchodzą tutaj ulotki, które rozdajemy naszym potencjalnym klientom albo naklejki reklamowe. Ten drugi sposób jest bardzo popularny w firmach, które zajmują się se\nJak można w 2020 szkolić z bhp we Wrocławiu?Plotery frezujące do metaliJaką zabawkę kupić dziewczynce?O podatkach i księgowościPrawnicy w PolsceCzego jeszcze nie wiesz o klimatyzacjiBielsze zęby już po jednym zabiegu?Reduce smoke is reduce a car issues 5 disturbing signals that won't let you buy us auto parts Jak urządzić dom po prowansalsku?Kilka informacji o chorobie ParkinsonaBudowa domu = architektHow to keep the engine in good condition? Premium oilKwestie pozycjonowania i promocji firmy w InternecieWyposażenie i umeblowanie wnętrza w stylu prowansalskimPrawnik- kiedy go potrzebujemy?Ogrzewanie - tego mogłeś nie wiedziećNiezbędny górki sprzętJak nie bać się dentysty? Poradnik dla pacjentówPoprawianie natury czyli stomatologia estetycznaYour car from "a" to "z"Sprawy biznesowe - o wirtualnym biurzeOgólnie o podatkachOd technicznej stronyNoże budowlanePompy ciepła i rekuperacja, czy się opłacaJak pozycjonować?Rozwody, sprawy sądowe i pomoc prawnikaBHPCzy Rozpoznajesz Te 11 Czynników, Które Nie Pozwolą Ci pozycjonować?