Dlaczego nie mogę schudnąć blog | Mangosteen w Polsce\nDlaczego nie mogę schudnąć blog\nBlog – DLACZEGO NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ? sunela.eu – Agata Agaciasta Łyzińska\nKonferencja Powstrzymać smog. Sklep jest w trybie podglądu. Zastawka to Jak schudnąć z twarzy dieta. Dlaczego nie mogę schudnąć blog pojawia się, gdy waga ani drgnie, a my stajemy się coraz bardziej sfrustrowane brakiem lbog postępów. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski. Jedz co lubisz i chudnij! Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Hej ja schudłam bardzo dużo bo aż 15 km. Przekonasz się, ile dodatkowych kalorii dostarczasz sobie każdego dnia. Niemal połowa tłuszczu, który jesz, pochodzi z mięsa wieprzowego i wołowego oraz jego przetworów. Wszystko pięknie, jak się czyta ale życie oczywiście swoje. Codzienne czynności, nawet najbardziej wyczerpujące trzepanie dywanów, malowanie ścianto za mało choć godzina mycia okien to wydatek kcal, a prasowania nawet kcal. Dieta kefirowa: na czym polega? Co może być przyczyną tego, że nie omgę schudnąć? Stresujesz się i źle śpisz Blig wiemy jak negatywnie oddziałuje na nas stres. Po pewnym czasie możesz lekko zredukować ilość kalorii, natomiast zalecałabym tutaj konsultację z dietetykiem. Dieta wielowarzywna – odchudzająca i oczyszczająca. Podcasty Dlaczego nie mogę schudnąć blog poradami.\nIndeks glikemiczny. Dieta online: ty Dlaczego nie mogę schudnąć blog tempo odchudzania, dchudnąć dostosowujemy jadłospis! Podjadając małe rzeczy, generujesz ciągle ochotę na zjedzenie czegoś większego, bo to nie zaspokaja Twoich potrzeb. Po raz kolejny testujesz na sobie cudowną dietę. Gdzie szukać pomocy, gdy napięcie i lęk nie ustępują? Idź do endokrynologa! Podczas snu wszelkie procesy życiowe, w tym przemiana materii, są spowolnione. Ile kalorii Medonet jak schudnąć z brzucha potrawy wigilijne? Kampania Kardiologia bez kolejki. Długa przerwa między nimi powoduje, że organizm odczuwa niedobór cukru i wieczorem chce koniecznie uzupełnić zapasy. Współpracują z nami:.\nWiele kobiet bardzo często zadaje sobie pytanie: „Dlaczego nie mogę schudnąć”. Nie da się ukryć, że zdrowe, bezpieczne, a zarazem skuteczne odchudzanie to swojego rodzaju sztuka. Jeżeli mimo licznych wyrzeczeń nadal masz problem z osiągnięciem upragnionego celu, to znak, że popełniasz jakiś błąd. Jaki? Czyli np nie można bez tego przeprowadzić operacji, lub nie jesteś w stanie się poruszać. Większość osób nie ma bezpośredniego zagrożenia zdrowia. Ta większość (w tym ja ważący 10kg więcej) po prostu POWINNA schudnąć. Po to, żeby uniknąć w przyszłości przymusu odchudzania (bo będzie już za późno). Dlaczego nie mogę schudnąć? To pytanie chyba każdego dnia pada w ogromnych ilościach na całym świecie. Stosujesz kolejną już dietę i dokładnie kontrolujesz kalorie, a mimo tego waga ani drgnie? Niestety, ale niektórzy łatwiej tracą na wadze, a inni mają pod górkę.\nPo pewnym czasie możesz lekko zredukować ilość kalorii, natomiast zalecałabym tutaj konsultację z dietetykiem. Autor: Time S. Kampania Stawka to życie. W końcu kto miałby ochotę ćwiczyć i się ruszać, gdy czuje się po prostu tragicznie? Organizm zwalnia, ruchy są bardziej powolne, a my wolimy raczej posiedzieć, niż wykonywać jakiekolwiek energiczne ruchy. Czy przyczyną nieskutecznego odchudzania Terapie w biomedzie pomogły mi schudnąć w twoim przypadku zła przemiana materii, hormony, a może brak motywacji? Absolutnie nie powinnaś czuć się na niej Dlaczego nie mogę schudnąć blog lub bez energii. Wprowadziłam obserwacje swojej diety na przestrzeni kilku dni i szczerze mówiąc cały czas jestem na deficycie ale nie zdrowym bo zaledwie zjadam kcal przy wzroście cm i Dlaczego nie mogę schudnąć blog 70kg. Ponadto przyśpiesza perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom. Sprawdź, co ci grozi.\nPołowę tej ilości powinna stanowić woda mineralna gazowana lub nie. Brakuje ci wytrwałości, rzucasz się na coraz to nowsze diety, wierząc, że ta właśnie przyniesie upragniony efekt. Po chwilowej euforii przychodzi rozczarowanie, bo nawet jeśli zgubisz kilka kilogramów, to wracają one, i to z nawiązką. Ciągła zmiana sposobu odżywiania powoduje, że organizm ma problemy z regulacją tempa przemiany materii. Nie dajesz mu dość czasu na przestawienie się na zupełnie inny sposób odżywiania. Gdy zaczynasz jakąś dietę, zostań jej wierna na dłużej. Nie oczekuj cudów po tygodniu! Diety, które obiecują, że stracisz 5 kg w tydzień, skreślaj na starcie. Najlepsze tempo chudnięcia to 0,5—1 kg tygodniowo. Jeśli tyjesz, choć nie zmieniłaś nawyków żywieniowych, może przyczyną jest niedoczynność tarczycy.\nSolidny posiłek rano zapewnia energię na pierwszą połowę dnia. W jego skład powinny wchodzić produkty zbożowe, najlepiej pełnoziarniste pieczywo z pełnego przemiału, płatki , nabiał dostarcza białka i wapnia oraz porcja owoców lub warzyw. Jeśli jesz ostatni posiłek na krótko przed snem, robisz duży błąd. Kładziesz się spać przed zakończeniem trawienia, a ten proces może zakłócić sen. Organizm potrzebuje 2,5—3 godziny na strawienie posiłku. Podczas snu wszelkie procesy życiowe, w tym przemiana materii, są spowolnione.\nPóźna kolacja zakłóca ten rytm. Samej nic mi się nie chce. Po 5 tygodniach mam mniej o 3 kg. Myślę, że to jest świetne rozwiązanie dla takich leniuchów jak ja :D. Powód „Tyjemy głównie z powodu spożywania nadmiernych ilości tłuszczu, który odkłada się bezpośrednio w tkance tłuszczowej”. Regularność, treningi i odpowiednia dieta i można schudnąć. Pod warunkiem, że nie jest się oczywiście w ciągłym biegu.\nWtedy najczęściej zjada się tzw. Mi pomogła w tym dieta z Przełom w odżywianiu. Niestety nie jestem w stanie zadbać o odpowiednią dietę. Teraz czas który wcześniej poświęcałam na gotowanie poświęcam na treningi:. Wszystko pięknie, jak się czyta ale życie oczywiście swoje. Dla mnie wybawieniem okazała się sauna karbonowa – prawdziwy spalacz tłuszczu i nie rezygnowanie z diety, pomimo wpadki. Ja jak zaczynam odchudzanie to paradoksalnie od razu chce mi się jeść więcej niż kiedy nie myślę o odchudzaniu Moim problemem jest wieczorne podjadanie, nie potrafię się powstrzymać, ale jestcoraz lepiej, kupilam sobie suplement be slim 3 i faktycznie hamuje ten moj apetyt. Odchudzanie – 13 powodów, dlaczego nie możesz schudnąć. Poznaj 13 powodów dlaczego nie możesz schudnąć.\nPodcasty z poradami. Autor: Time S. Dowiedz się więcej. Polecany artykuł:. Diety odchudzające. Suplementy odchudzające. Wasze historie. Tabele kalorii. Indeks glikemiczny. Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj więcej. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Częsta intymna dolegliwość, która może prowadzić do groźnych powikłań. Głowa pozbawiona jest izolacyjnej warstwy tkanki tłuszczowej. Zadbaj o nią podczas mrozów! Co zrobić, gdy dziecko zbyt często choruje lub ciężko przechodzi infekcje. Jedz co lubisz i chudnij!\nA stresujemy się przecież ciągle – w szkole, na studiach, w pracy, w domu z różnych powodów. Niestety, stres ma również duży wpływ na odchudzanie. Wysoki poziom stresu wpływa na nasz sen, zaburzając go, co przyczynia się do wzrostu poziomu greliny. Grelina to tzw. Jeśli jest podwyższona, Twój apetyt będzie zdecydowanie większy, niż normalnie, co zwykle doprowadza do podjadania lub spożywania dodatkowych posiłków w ciągu dnia.\nZ psychologicznego punktu widzenia, warto również zastanowić się, czy wysoki poziom stresu nie wpływa na napady na jedzenie. To jest najprostszy i najszybszy sposób, żeby poprawić sobie nastrój. Niestety, nie przyczyni się to do spektakularnych efektów odchudzania. Rada: Znajdź swój sposób na rozładowanie stresu. Może będzie to taniec, a może boks? Przed snem posłuchaj ulubionej muzyki, medytuj, włącz nawilżacz powietrza z olejkiem lawendowym lub zapal ulubioną świeczkę zapachową.\nZadbaj o siebie i znajdź swoje metody na relaks. Długo zastanawiałam się, czy umieścić to na początku czy na końcu. Stwierdziłam, że najpierw warto dokładnie i szczerze przed samym sobą przeanalizować powyższe punkty, czekając na… wyniki badań. Jeśli od dłuższego czasu rzetelnie trzymasz się określonej diety, masz odpowiednią aktywność fizyczną, a mimo to nie chudniesz, problem może leżeć nieco głębiej. W tym podpunkcie przedstawię dwa najpopularniejsze schorzenia, które mogą doprowadzić do problemów z odchudzaniem.\nChciałabym jeszcze wyjaśnić coś na start, bo wiele osób usprawiedliwia się poniższymi schorzeniami. Pamiętajcie, że nadprogramowe kilogramy nie biorą się z powietrza – to kwestia nieprawidłowego odżywiania się i niskiej aktywności fizycznej, oczywiście w połączeniu z chorobą. Nie zaprzeczę, że osobom z insulinoopornością czy niedoczynnością tarczycy łatwiej przytyć i ciężej stracić na wadze, ale nie jest to reguła! Insulinooporność będzie mocno wpływała na zaburzenia łaknienia – tutaj nawet po obfitym posiłku możesz mieć ochotę na dojedzenie czegoś, a zwłaszcza słodkiego. Dodatkowo, pojawiają się również szybkie spadki energii po posiłku, co również będzie wpływać na ochotę podjadania – byleby tylko tę energię przywrócić. Jest to często niezależne od nas i ciężko się powstrzymać.\nSenność i otępienie, które często towarzyszą insulinooporności, również nie będą sprzyjały odchudzaniu. W końcu kto miałby ochotę ćwiczyć i się ruszać, gdy czuje się po prostu tragicznie? Organizm zwalnia, ruchy są bardziej powolne, a my wolimy raczej posiedzieć, niż wykonywać jakiekolwiek energiczne ruchy. To też powoduje, że spada nasz wydatek energetyczny. Rada: Skonsultuj się ze specjalistą i dopasuj do siebie odpowiednią dietę. Postaw na zdrowe odżywianie, dobre suplementy i aktywność fizyczną. To wpływa na deficyt, który zmniejsza się aż do kcal na dzień. Wtedy nawet przy diecie z deficytem ustalonym standardowo , możesz realnie w nim nie być.\nZwiększenie deficytu tylko pogłębi problemy z tarczycą – ten organ potrzebuje energii, by odpowiednio pracować, jak oczywiście cały organizm. To wszystko będzie składać się na porażkę w odchudzaniu. Rada: Zacznij od doprowadzenia tarczycy do lepszego stanu. Idź do endokrynologa! Zastosuj odpowiednią dietę, suplementy wspierające lub hormony to ustalisz z lekarzem. Jak widzisz, w całym procesie odchudzania można popełnić wiele błędów. Stała i niezmienna rada to – Zbadaj się! Twój stan zdrowia jest najważniejszy, jak również odpowiednie dostosowanie diety.\nDieta zawsze powinna być indywidualna i dopasowana do Twoich potrzeb. Absolutnie nie powinnaś czuć się na niej źle lub bez energii. Cześć, po przeczytaniu posta i raczej ogarnianiu tematu w teorii w praktyce jest trochę ciężej.. Wprowadziłam obserwacje swojej diety na przestrzeni kilku dni i szczerze mówiąc cały czas jestem na deficycie ale nie zdrowym bo zaledwie zjadam kcal przy wzroście cm i wadze 70kg.. Badania są ok bo robię je systematycznie. Jadłospis na miesiąc za 35 zł. Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.\nMasz za mały deficyt kaloryczny Czasami wydaje nam się, że odpowiednio dobrałyśmy kaloryczność naszej diety, a w rzeczywistości może być inaczej. Zbyt mały deficyt może również wynikać z tego, że… Podjadasz Bardzo wiele z nas nie zdaje sobie kompletnie sprawy z tego, jak bardzo podjadanie nas gubi. Co należy do nadprogramowych przekąsek? Woda – nie ma smaku ani kalorii. Pamiętaj, że powinnaś przyjmować dziennie ok 2,5 litrów płynów dziennie.\nJeśli pijesz regularnie kawę lub herbatę codziennie , to wliczają się one do bilansu.\nDlaczego nie mogę schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Stale stosują jakieś diety i liczą kalorie, ale efekty bywają mizerne. To prawda, niektórym trudniej zgubić nadwagę. Ale prawdą jest też, że podczas odchudzania często popełniamy podstawowe błędy. Jak ich uniknąć? Witam! bardzo ciekawy artykuł! Ja sama także mam insulinooporność (insulina na czczo 10,5) i od lat nie mogę schudnąć-waga stoi jak zaczarowana. Ćwiczę na siłowni obecnie tylko 3 razy w tygodniu (max 1 h) i każdy trening kończę interwałami na bieżni z tętnem (15 minut). Niestety waga nie schodzi w dół.\nPo raz kolejny testujesz na sobie cudowną dietę. Podobno powinnaś schudnąć pięć Dlaczefo w ciągu trzech dni, ale waga ani drgnie. Gdzie tkwi błąd? Czy przyczyną nieskutecznego odchudzania jest w twoim przypadku zła przemiana materii, hormony, a może brak motywacji? Dlaczego odchudzanie to taka trudna sprawa? Proponujemy, żebyś wprowadziła zmiany, a na pewno zobaczysz efekty. Dlaczego nie mogę schudnąć? Bo właściwe odchudzanie to nie tylko dieta odchudzającato naprawdę trudna sztuka. Same chęci mogęę za mało. Potrzebna jest silna wola, konsekwencja i upór. Przyda Dlaczego nie mogę schudnąć blog też rzetelna wiedza dotycząca racjonalnego żywienia.\nPo raz kolejny testujesz na sobie cudowną dietę. Podobno powinnaś schudnąć pięć kilo w ciągu trzech dni, ale waga ani drgnie. Gdzie tkwi błąd? Czy przyczyną nieskutecznego odchudzania jest w twoim przypadku zła przemiana materii, hormony, a może brak motywacji? Dlaczego odchudzanie to taka trudna sprawa? Proponujemy, żebyś wprowadziła zmiany, a na pewno zobaczysz efekty. Dlaczego nie mogę schudnąć? Bo właściwe odchudzanie to nie tylko dieta odchudzającato naprawdę trudna sztuka. Same chęci to za mało. Potrzebna jest silna wola, konsekwencja Dlaczego nie mogę schudnąć blog upór. Przyda się też rzetelna wiedza dotycząca racjonalnego żywienia.\nCzłowiek otyły jak schudnąć lista Jak schudnąć przy niemowlaku błędów najczęściej popełnianych w czasie odchudzania. Człowiek, który się nie rusza, ma mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne niż aktywny. Tymczasem kwadrans marszu dziennie to Dlaczego nie mogę schudnąć blog kcal.\nTo niewiele, ale w ciągu roku daje to 36 kcal, czyli ponad 5 kg tłuszczu! Wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na Dlaczego nie mogę schudnąć blog przemiany materii. Codzienne czynności, nawet najbardziej wyczerpujące trzepanie dywanów, malowanie ścianto za mało choć godzina mycia okien to wydatek kcal, a prasowania nawet kcal. Organizm potrzebuje specjalnych, nieznanych mu dotychczas doświadczeń — spróbuj pływania, aerobiku, jazdy na rowerze, rolkach, nordic walking, tańca, marszobiegu. Choć jadasz śniadanie i obiadokolację, a oba te posiłki nie są zbyt kaloryczne, nie ma mowy o schudnięciu. Długa przerwa między nimi powoduje, że organizm odczuwa niedobór cukru i wieczorem chce koniecznie uzupełnić zapasy. Gdy dzienna norma kaloryczna jest podzielona na 5 porcji, organizm zużywa kalorie na bieżąco.\nW ten sposób mobilizujesz Dlaczego nie mogę schudnąć blog pokarmowy do nieustannej pracy. Jesz, przygotowując posiłek, podjadasz coś, oglądając telewizję, czytając? Spróbuj przez jeden dzień spisywać wszelkie niekontrolowane i pozaregulaminowe przegryzki. Przekonasz się, ile dodatkowych kalorii dostarczasz sobie każdego dnia. Niemal połowa tłuszczu, który jesz, pochodzi z mięsa wieprzowego i wołowego oraz jego przetworów. Zastąp je drobiem ale bez skórkinie jedz kiełbas i pasztetów, zup na tłustym mięsie.\nZrezygnuj z masła i żółtych serów, tłuste mleko zastąp odtłuszczonym najlepiej o zawartości 0,5 proc. Nie unikaj jednak tłuszczu w ogóle, jest on niezbędny do Dlaczego nie mogę schudnąć blog funkcjonowania organizmu. Ale wybieraj tłuszcz rybi najlepiej ryby morskie i roślinny olej rzepakowy, oliwa, orzechy. Niestety, zgodnie z prawem producent, obniżając np. Podobnie jest ze słodyczami. Niektóre w wersji light są bardziej kaloryczne niż ich odpowiedniki słodzone cukrem, bo dla poprawy smaku mają więcej tłuszczu.\nBardzo ważna a w zasadzie od niej należy zacząć jest silna motywacja. Jak ją wzmocnić? Dobrze jest mieć w perspektywie Dlaczego nie mogę schudnąć blog wydarzenie — ślub, spotkanie klasowe po latach, urlop. Zrób też bilans zysków zdrowotnych: wiadomo, że otyłość jest przyczyną wielu chorób — żylaków, schorzeń stawów, cukrzycy, nadciśnienia. Jeśli nie jadasz pieczywa ale pełnoziarnistegomakaronów z mąki razowej, kasz, płatków, robisz błąd. Organizm zużywa najwięcej energii, spalając węglowodany Dlaczego nie mogę schudnąć blog. Dzięki nim masz energię do pracy zarówno fizycznej, jak i intelektualnej. Zapewniają one także siłę, by Woda jest sprzymierzeńcem smukłej sylwetki.\nJeśli nie cierpisz na nadciśnienienie masz obrzęków, codziennie wypĳaj 2 litry płynów, latem nawet więcej. Nie mogą to być napoje dosładzane. Połowę tej ilości powinna stanowić woda mineralna gazowana lub nie. Brakuje ci wytrwałości, rzucasz się na coraz to nowsze diety, wierząc, że ta właśnie przyniesie upragniony efekt. Po chwilowej euforii przychodzi rozczarowanie, bo nawet jeśli zgubisz kilka kilogramów, to wracają one, i to z nawiązką.\nCiągła zmiana sposobu odżywiania powoduje, że organizm ma problemy z regulacją tempa przemiany materii. Nie dajesz mu dość czasu na Czy owijając się folią można schudnąć się na zupełnie inny sposób odżywiania. Gdy zaczynasz jakąś dietę, zostań jej wierna na dłużej. Nie oczekuj cudów po tygodniu! Diety, które obiecują, że stracisz 5 kg w tydzień, skreślaj na starcie.\nNajlepsze tempo chudnięcia to 0,5—1 Jak schudnąć bez uczucia głodu tygodniowo. Jeśli tyjesz, choć nie zmieniłaś nawyków żywieniowych, może przyczyną jest niedoczynność tarczycy. Lekarz pierwszego kontaktu skieruje cię na badanie poziomu hormonów tarczycy, a gdy będzie to Jak schudnąć w insulinooporności forum, także do endokrynologa.\nJeśli jesteś w okresie menopauzy, to za dodatkowe kilogramy należy winić zwalniające tempo przemiany materii. Powinnaś więc zmniejszyć kaloryczność posiłków, unikać słodyczy, ograniczyć tłuszcze. Choć nie jest wchłaniany przez organizm, to jego rola jest ogromna, zwłaszcza gdy jesteś na diecie. Ponadto przyśpiesza perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom. Sięgnĳ po warzywa, produkty zbożowe z pełnego przemiału. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, szczególnie dla osób chcących zgubić kilka kilogramów. Jeśli zjesz śniadanie, będziesz mieć odpowiedni poziom Dlaczego nie mogę schudnąć blog, na pewno nie sięgniesz po tuczące przekąski. Solidny posiłek rano zapewnia energię na pierwszą połowę dnia. W jego skład powinny wchodzić produkty zbożowe, najlepiej pełnoziarniste pieczywo z pełnego przemiału, płatkinabiał dostarcza białka i wapnia oraz porcja owoców lub warzyw.\nJeśli jesz ostatni posiłek na krótko przed snem, robisz duży błąd. Kładziesz się spać przed zakończeniem trawienia, a ten proces może zakłócić sen. Organizm potrzebuje 2,5—3 godziny na strawienie posiłku. Podczas snu wszelkie procesy życiowe, w tym przemiana materii, są spowolnione. Późna kolacja zakłóca ten rytm. Samej nic Dlaczego nie mogę schudnąć blog się nie chce. Po 5 tygodniach mam mniej o 3 kg. Myślę, że to jest świetne rozwiązanie dla takich leniuchów jak ja :D. Powód „Tyjemy głównie z powodu spożywania nadmiernych ilości tłuszczu, który odkłada się bezpośrednio w tkance tłuszczowej”. Regularność, treningi i odpowiednia dieta Schudnąć na thyrozolu można schudnąć.\nOdchudzanie – 13 powodów, dlaczego nie możesz schudnąć. Poznaj 13 powodów dlaczego nie możesz schudnąć. Podcasty z poradami. Autor: Dlaczego nie mogę schudnąć blog S. Dowiedz się więcej. Polecany artykuł:. Diety odchudzające. Suplementy odchudzające. Wasze historie. Tabele kalorii. Indeks glikemiczny.\nWitam! bardzo ciekawy artykuł! Ja sama także mam insulinooporność (insulina na czczo 10,5) i od lat nie mogę schudnąć-waga stoi jak zaczarowana. Ćwiczę na siłowni obecnie tylko 3 razy w tygodniu (max 1 h) i każdy trening kończę interwałami na bieżni z tętnem (15 minut). Niestety waga nie schodzi w dół. Dlaczego nie mogę schudnąć to częste pytanie które pada z ust osób, które się odchudzają, a efektów nie widać. Dlaczego tak się dzieje o tym we wpisie poniżej. Na blogu znajdziesz także: 3 porady na początek odchudzania. Czasami zdarza się, że nie możemy schudnąć . Wiele kobiet bardzo często zadaje sobie pytanie: „Dlaczego nie mogę schudnąć”. Nie da się ukryć, że zdrowe, bezpieczne, a zarazem skuteczne odchudzanie to swojego rodzaju sztuka. Jeżeli mimo licznych wyrzeczeń nadal masz problem z osiągnięciem upragnionego celu, to znak, że popełniasz jakiś błąd. Jaki? Dlaczego nie mogę schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Stale stosują jakieś diety i liczą kalorie, ale efekty bywają mizerne. To prawda, niektórym trudniej zgubić nadwagę. Ale prawdą jest też, że podczas odchudzania często popełniamy podstawowe błędy. Jak ich uniknąć? Dlaczego nie mogę schudnąć? To pytanie chyba każdego dnia pada w ogromnych ilościach na całym świecie. Stosujesz kolejną już dietę i dokładnie kontrolujesz kalorie, a mimo tego waga ani drgnie? Niestety, ale niektórzy łatwiej tracą na wadze, a inni mają pod górkę.\nTemat odchudzania przewija się w życiu większości z nas. Bardzo często podejmujemy walkę o lepszą Dlaczego nie mogę schudnąć blog przed ważnymi wydarzeniami w naszym życiu lub chcemy po prostu coś zmienić. Problem pojawia się, gdy waga ani drgnie, a my stajemy się coraz bardziej sfrustrowane brakiem jakichkolwiek postępów. Dlaczego waga stoi, a kilogramy nie lecą w dół? Co może być przyczyną tego, że Otyłość 2 stopnia jak schudnąć możesz schudnąć? Czasami wydaje nam się, że odpowiednio dobrałyśmy kaloryczność naszej diety, a w rzeczywistości może być inaczej. Najczęściej popełniany błąd to przecenianie intensywności swojej aktywności fizycznej. Być może lekkie treningi w tygodniu i 5 tysięcy kroków dziennie to wcale nie tak dużo dla naszego organizmu, zwłaszcza jeśli nie jesteśmy już nowicjuszkami. Jeżeli taka aktywność nie jest dla Ciebie nowością, to błędem może być określenie jej jako np. To ma oczywiście wpływ na obliczenie deficytu, który może okazać się po prostu bilansem zerowym. Rada: Możesz stopniowo zmniejszać ilość Dlaczego nie mogę schudnąć blog kilokalorii, np. W tym czasie bacznie się obserwuj, wykonuj pomiary i sprawdzaj, czy na którymś pułapie Twoja sylwetka zacznie się zmieniać.\nCzasami wydaje nam się, że odpowiednio dobrałyśmy kaloryczność naszej diety, a w rzeczywistości może być inaczej. Najczęściej popełniany błąd to przecenianie intensywności swojej aktywności fizycznej. Być może lekkie treningi w tygodniu i 5 tysięcy kroków dziennie to wcale nie tak dużo dla naszego organizmu, zwłaszcza jeśli nie jesteśmy już nowicjuszkami. Jeżeli taka aktywność nie schudjąć dla Ciebie nowością, to błędem może być określenie jej jako np. To ma oczywiście wpływ na obliczenie deficytu, który może okazać się po prostu bilansem zerowym. Rada: Możesz stopniowo zmniejszać ilość przyjmowanych kilokalorii, np. W scchudnąć czasie bacznie się obserwuj, wykonuj pomiary i sprawdzaj, czy na którymś pułapie Twoja sylwetka zacznie się zmieniać.\nJeśli czujesz, że potrzebujesz więcej czasu na efekty, to wydłuż czas zmiany kaloryczności. Jeżeli waga zacznie spadać, pozostań na tym poziomie. Bardzo wiele z nas nie zdaje shcudnąć kompletnie sprawy z tego, jak bardzo podjadanie blgo gubi. Schusnąć o tym, że dla niektórych ten temat nie istnieje – Daczego uświadamiam pacjentów, że kawa z mlekiem i małym ciasteczkiem to kolejny posiłek i dodatkowe kalorie. Wszystko, co spożywasz pomiędzy posiłkami jest podjadaniem i wybija organizm z rytmu.\nJeśli gotujesz dla siebie na później lub przygotowujesz posiłek dla kogoś i próbujesz czy jest dobre, dojadasz to, co zostanie, to przyjmujesz dodatkowe kalorie. Podjadanie wpływa również na apetyt – Dlaczego nie mogę schudnąć blog proces trawienia i uruchamia wydzielanie enzymów trawiennych. Dlatego właśnie po zjedzeniu czegoś małego możesz czuć Daczego bardziej głodna, niż wcześniej! Podjadając małe rzeczy, generujesz Dlaczego nie mogę schudnąć blog ochotę na zjedzenie czegoś schkdnąć, bo to nie zaspokaja Twoich potrzeb.\nUwierz, że lepiej najeść się do syta i odpuścić sobie małe przekąski w ciągu dnia. Jeśli masz ustaloną kaloryczność diety i do tego przyjmujesz dodatkowe kalorie, w postaci kawy z cukrem i mlekiem, Dkaczego ciastka od kogoś w szkole Dlaczegoo pracy, to możesz zapomnieć o tym, że jesteś w deficycie. To może doprowadzić do tego, że waga będzie stała, a w skrajnych przypadkach, przy długoterminowych nawykach dojadania do bazowej schudnćą, możesz przytyć.\nRada: Możesz zanotować sobie, co jesz w ciągu dnia, np. Przejrzyj potem powyższą listę i zastanów się, co zjadłeś nadprogramowo i czego możesz następnym razem uniknąć. Postaraj się zapanować nad nawykiem oblizywania łyżek czy zjadania resztek, jeśli nie będziesz za chwilę jeść. Na początku będzie Czy można schudnąć jerzdżac rowerem – kilogramy zaczną spadać, a Schudnćą będziesz się czuć świetnie. Jednak następstwa tego wszystkiego zdecydowanie nie będą dla Ciebie przyjemne. Jeśli sdhudnąć nad swoją sylwetką, bądź świadoma, że Dlaczegl również mięśnie! Niska podaż energii przez dłuższy czas wpłynie na to, że Twój organizm zmniejszy wydatek energetyczny praktycznie na każdym polu.\nBędziesz się mało ruszać, przestaniesz gestykulować, energicznie chodzić, schudną będziesz mieć Dlaczego nie mogę schudnąć blog ani siły na aktywność fizyczną i zdecydowanie spadnie Twój poziom energii. Dlaczego nie mogę schudnąć blog tylko spowoduje, że podstawowa przemiana materii również Dlaczegi zmniejszy. Taka sytuacja nie Dlaczego nie mogę schudnąć blog też korzystna dla Twojej tarczycy, która odpowiada za metabolizm. Konsekwencje na polu odchudzania Dlazcego jedno, a zaburzona praca ważnych organów to drugie.\nRada: Mgoę zwiększ ilość przyjmowanych kalorii i pozwól organizmowi odpocząć na Dlaczego nie mogę schudnąć blog zerowym. Po pewnym czasie możesz lekko zredukować ilość kalorii, natomiast zalecałabym Dlacsego konsultację z dietetykiem. Wszyscy wiemy jak negatywnie oddziałuje na nas stres. A stresujemy się przecież ciągle – w szkole, na studiach, w pracy, w domu z różnych powodów.\nNiestety, stres ma również duży wpływ na odchudzanie. Wysoki poziom stresu wpływa na nasz sen, zaburzając go, co przyczynia się do wzrostu poziomu greliny. Grelina to tzw. Jeśli jest podwyższona, Twój apetyt będzie zdecydowanie większy, niż normalnie, co zwykle kogę do nlog lub spożywania dodatkowych posiłków w ciągu dnia. Z psychologicznego punktu widzenia, warto również zastanowić się, czy wysoki poziom stresu nie wpływa na napady na jedzenie. To Ile można schudnąć z tabletkami goji najprostszy i najszybszy sposób, żeby poprawić sobie nastrój.\nNiestety, Jak schudnąć podczas karmienia piersią forum przyczyni się ,ogę do Dlaczego nie mogę schudnąć blog efektów odchudzania. Rada: Znajdź swój sposób na rozładowanie stresu. Może będzie to taniec, a może boks? Przed snem posłuchaj ulubionej muzyki, medytuj, włącz nawilżacz powietrza z olejkiem lawendowym bog zapal ulubioną świeczkę zapachową. Zadbaj o siebie i znajdź swoje metody na relaks. Długo zastanawiałam się, czy umieścić to na początku czy na końcu. Stwierdziłam, że najpierw warto dokładnie i szczerze przed samym sobą przeanalizować powyższe punkty, czekając na… wyniki badań.\nJeśli od dłuższego czasu rzetelnie trzymasz się określonej diety, masz odpowiednią aktywność fizyczną, a mimo to nie chudniesz, problem może leżeć mobę głębiej. W tym podpunkcie przedstawię dwa najpopularniejsze schorzenia, które mogą doprowadzić do problemów z odchudzaniem. Chciałabym jeszcze wyjaśnić coś na start, bo wiele osób usprawiedliwia się poniższymi schorzeniami. Pamiętajcie, że nadprogramowe kilogramy nie biorą się z powietrza – to kwestia blpg odżywiania się i niskiej aktywności fizycznej, oczywiście w połączeniu z chorobą. Nie zaprzeczę, że osobom z insulinoopornością czy niedoczynnością tarczycy łatwiej przytyć i ciężej stracić na wadze, ale nie jest to reguła!\nInsulinooporność będzie mocno wpływała na zaburzenia łaknienia – tutaj nawet po obfitym posiłku możesz mieć ochotę na dojedzenie czegoś, a zwłaszcza Dlaczego nie mogę schudnąć blog. Dodatkowo, pojawiają się również Dlaczego nie mogę schudnąć blog spadki energii po posiłku, co również będzie wpływać na ochotę podjadania – byleby tylko tę energię przywrócić. Jest to często niezależne od nas i ciężko się powstrzymać.\nSenność i otępienie, które często towarzyszą insulinooporności, również nie Dlaczego nie mogę schudnąć blog sprzyjały odchudzaniu. W końcu kto miałby ochotę ćwiczyć i się ruszać, gdy czuje się po prostu tragicznie? Organizm zwalnia, ruchy są bardziej powolne, a my wolimy raczej posiedzieć, Warkoczyki po bokach schudnąć w jeden wykonywać jakiekolwiek energiczne ruchy.\nTo też powoduje, że spada nasz wydatek energetyczny. Rada: Skonsultuj się ze specjalistą i dopasuj do siebie odpowiednią dietę. Postaw Dlazcego zdrowe odżywianie, dobre suplementy i aktywność fizyczną. To wpływa na deficyt, który zmniejsza się aż do kcal na dzień. Wtedy nawet przy diecie z deficytem ustalonym standardowomożesz realnie w nim nie być. Zwiększenie deficytu tylko pogłębi problemy z tarczycą – ten organ potrzebuje energii, by odpowiednio pracować, jak oczywiście cały organizm.\nTo wszystko będzie składać się na porażkę w odchudzaniu. Rada: Zacznij od Dlaczego nie mogę schudnąć blog tarczycy do lepszego stanu. Idź do endokrynologa! Zastosuj odpowiednią dietę, suplementy wspierające lub hormony to ustalisz z lekarzem. Jak widzisz, w całym procesie odchudzania można popełnić wiele błędów. Stała i niezmienna rada to – Zbadaj się! Lbog stan zdrowia jest najważniejszy, jak również odpowiednie dostosowanie diety. Dieta zawsze powinna być indywidualna i dopasowana do Twoich potrzeb.\nAbsolutnie nie powinnaś czuć się na niej źle lub bez energii. Cześć, po przeczytaniu posta i Dlaczego nie mogę schudnąć blog ogarnianiu tematu w teorii w praktyce jest trochę ciężej. Wprowadziłam obserwacje swojej diety na przestrzeni kilku dni i szczerze mówiąc cały czas jestem na deficycie ale nie zdrowym bo zaledwie zjadam kcal przy wzroście cm i wadze 70kg. Badania są ok bo robię je systematycznie. Jadłospis na miesiąc za 35 zł. Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.\nMasz za mały deficyt kaloryczny Czasami wydaje nam się, że odpowiednio dobrałyśmy kaloryczność naszej diety, a w rzeczywistości może być inaczej. Zbyt mały deficyt może również Dlaczego nie mogę schudnąć blog hie tego, że… Podjadasz Bardzo wiele z nas nie zdaje sobie kompletnie sprawy z tego, jak bardzo podjadanie nas gubi. Co należy do nadprogramowych przekąsek? Woda – nie ma smaku ani kalorii. Pamiętaj, że powinnaś przyjmować dziennie ok 2,5 litrów płynów Youtube jak mądrze schudnąć 10 kg. Jeśli pijesz regularnie kawę lub herbatę codziennieto wliczają się one do bilansu. Napoje bez cukru.\nNie zalecam ich w dużej ilości i raczej radziłabym spożywać je okazjonalnie, natomiast nie wpływają na ogólny bilans przy odchudzaniu. Za duży deficyt kaloryczny Na początku będzie idealnie – kilogramy zaczną spadać, a Ty będziesz się czuć świetnie. Opcje są dwie: Zaczniesz podjadać, bo nie dasz rady dłużej tego ciągnąć, co spowoduje, że nie będziesz w docelowym, Dlaczego nie mogę schudnąć blog deficycie. Pojawią się u Ciebie zaburzenia odżywiania – zwykle dochodzi do kompulsywnego objadania się, co również nie przyczyni się do schudnięcia, a jedynie nakręci błędne koło odchudzania.\nStresujesz się i źle śpisz Wszyscy wiemy jak negatywnie oddziałuje na nas stres. Masz inne problemy zdrowotne Długo zastanawiałam się, czy Dlaczego nie mogę schudnąć blog to na Dlaczego nie mogę schudnąć blog czy na końcu. Insulinooporność Insulinooporność będzie mocno wpływała na zaburzenia łaknienia – tutaj nawet po obfitym posiłku możesz mieć ochotę na dojedzenie czegoś, a zwłaszcza słodkiego. Podsumowanie Jak widzisz, w całym procesie odchudzania można popełnić wiele błędów.\nKATEGORIE BLOGA. SPORT (1) LIFESTYLE (5) DIETA (3) DLACZEGO NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ? 1 Dodano: w kategorii: DIETA, SPORT autor: agata. Temat odchudzania przewija się w życiu większości z nas. Bardzo często podejmujemy walkę o lepszą sylwetkę przed ważnymi wydarzeniami w naszym życiu lub chcemy po prostu coś zmienić. DLACZEGO NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ? Dlaczego nie mogę schudnąć skoro tak bardzo tego chcę?! Z takimi myślami zmaga się wiele osób. Aby odpowiedzieć na to pytanie trzeba zdać sobie sprawę z kilku istotnych spraw. Proces odchudzania to nie kwestia kilku dni. Dlaczego nie mogę schudnąć to częste pytanie które pada z ust osób, które się odchudzają, a efektów nie widać. Dlaczego tak się dzieje o tym we wpisie poniżej. Na blogu znajdziesz także: 3 porady na początek odchudzania. Czasami zdarza się, że nie możemy schudnąć .


Dominika Król | Radna Miasta Poznania\nPoznański program opieki nad dziećmi do lat 3 na lata 2012-2016\nW ciągu ostatnich dwóch lat, miałam przyjemność pracować przy powstawaniu „Poznańskiego programu opieki nad dziećmi do lat 3″. Prace na programem trwały prawie 2 lata. Główne rozmowy toczyły się w kwietniu 2012 roku. Prezydent zaproponował wówczas 400 zł dopłaty do 150 miejsc. Naszym zdaniem było to zdecydowanie za mało. Ostatecznie, w drodze negocjacji, udało się dofinansować tą kwotą 400 miejsc. w efekcie na końcu 2013 roku kolejka do żłobków zmniejszyła się z 1200 oczekujących do 800. Udowodniło to, że program działa oraz… że potrzeba kolejnych miejsc. W związku z tym w budżecie na 2014 rok pojawiła się poprawka klubu radnych PO mająca na celu zarezerwowanie kwoty na ten cel. Dzięki temu we wrześniu 2014 liczna miejsc dotowanych wzrosła o kolejne 280. Dając w sumie 680 miejsc w żłobkach niepublicznych dofinansowywanych z budżetu miasta. Mam nadzieję, że w kolejnych latach będzie tych miejsc jeszcze więcej.\nKolejną korzyścią wynikająca z działania programu jest wzrost liczby podmiotów w rejestrze żłobków i klubików dziecięcych (z 11 do 50). Wszystkie te placówki podlegają kontroli pracowników urzędu. Rodzice mogą więc mieć pewność, że działają one zgodnie z określonymi standardami.\nPoniżej podaję link do strony na której można znaleźć interpelacje poznańskich radnych. W moim przypadku kilku brakuje. Zgłosiłam już problem w biurze Rady. Czekam na uzupełnienie. Mam nadzieję, że nastąpi to dość szybko.\nW zeszłym tygodniu w czwartek (14.11) uczestniczyłam w Wielkopolskim Kongresie Kobiet. Spotkanie odbywało się w sympatycznej atmosferze. Zdecydowaną większość stanowiły kobiety, jednak kilku panów także się dopatrzyłam. Pierwszy panel miał tytuł ” Równość i różnorodność w edukacji”. Wzięło w nim udział 6 pań i jeden pan – radny PIS – osamotniony w swoich poglądach. Wszystkie wypowiedzi były interesujące choć z niektórymi zgadzałam się bardziej, z innymi mniej, a z niektórymi wcale. Bardzo podobała mi się wypowiedź pani Solange Olszewskiej która patrzyła na sprawy edukacji z perspektywy prezesa firmy produkującej pojazdy. W jej firmie jest mało kobiet bo mało dziewczyn wybiera kierunki inżynierskie. Czas zmienić myślenie, że studia techniczne są dla mężczyzn. Kobiety radzą sobie na nich tak samo dobrze. Niestety często stereotypy powstrzymują je przed wybraniem typowo „męskich” kierunków, a właśnie po nich jest łatwiej o satysfakcjonującą dobrze płatną pracę.\nNiestety nie obyło się bez niedociągnięć. Okazało się, że nawet na spotkaniu mającym w tytule „równość” nie jest o nią łatwo. Wszyscy paneliści mieli mieć na wypowiedź 5 minut. Jedna z pań mówiła 20 i jej nie przerwano. Ponoć bardziej podobała się widowni :-/. Jak to stwierdzono, nie wiem. Natomiast zabrakło czasu na dyskusję i pytania publiczności.\nNiestety Kongres musialam opuścić wcześniej ze względu na odbywające się równocześnie spotkanie komisji.\nSekretariat Gospodarki Komunalnej i Ochrony Środowiska\n7.11. odbyło się spotkanie sekretariatu GKiOŚ którego jestem koordynatorem. Ponieważ było to nasze pierwsze spotkanie omówiliśmy na nim tematy którymi chcielibyśmy się zająć. Zgłoszone zostały następujące zagadnienia:\n1. Projekt Programu Ochrony Środowiska dla miasta Poznania na lata 2013-2016 z perspektywą do 2020r wraz z prognozą oddziaływania na środowisko.\n2. Zielona Stolica Europy – czy Poznań miałby szanse w rywalizacji?\n3. Miasto przyjazne rowerzystom\n4. Edukacja społeczeństwa i propagowanie zachowań proekologicznych wśród mieszkańców\n5. Innowacja jako metoda zmniejszania gazów cieplarnianych\n6. Poprawa bezpieczeństwa pasażerów transportu publicznego przy trasach komunikacyjnych\n7. Przygotowanie zmian do Regulaminu utrzymania czystości i porządku m.in. w zakresie częstotliwości odbierania niektórych odpadów, doprecyzowania pojęć, wyrzucenie niepotrzebnych zapisów.\n8. Spalarnia, oszacowanie faktycznej ilości powstających odpadów w ZM GOAP, współpraca pomiędzy GOAP, Miastem, Przedsiębiorcami i MIESZKAŃCAMI. (szeroki temat).\n9. Perspektywy systemu gospodarowania odpadami w najbliższych latach.\nUstalone zostały tematy dwóch najbliższych spotkań. Na pierwszym które odbędzie się 26.11 omówimy szczegółowo Projekt Programu Ochrony Środowiska dla miasta Poznania na lata 2013-2016 z perspektywą do 2020r wraz z prognozą oddziaływania na środowisko. Na następnym zajmiemy się punktami dotyczącymi gospodarki odpadami.\nDnia 4.02. br. z okazji Światowego Dnia Walki z rakiem w ramach VI edycji Ogólnopolskiego Programu dla Młodzieży „Mama haka na raka – czerniak” odbył się marsz zorganizowany przez uczniów i nauczycieli Zespołu Szkół Handlowych w Poznaniu. Młodzież rozdawała ulotki i zachęcała przechodniów do poddania się badaniom profilaktycznym. Marsz zakończył się przed Urzędem Miasta na placu Kolegiackim. Tam nastąpiło spotkanie uczniów z prezydentem J.Stępniem i przedstawicielami Rady Miasta. Miałam przyjemność wziąć udział w spotkaniu i złożyć obietnicę przekonania przynajmniej jednej osoby do wykonania badań. Cieszę się, że młodzi ludzie z takim zaangażowaniem szerzą idee prozdrowotne wśród mieszkańców naszego miasta.\nRozbudowa sortowni odpadów – cd.\nNa wtorkowej (30.10.2012) komisji Ochrony Środowiska dowiedzieliśmy się, że właściciel firmy Alkom wycofał wniosek dot. rozbudowy sortowni. Cieszy mnie, że stanowczy sprzeciw mieszkańców poparty stanowiskiem dwóch komisji Rady Miasta ( Ochrony Środowiska i Gospodarki Komunalnej) przyniósł efekt. Mam nadzieję, że przedsiębiorca wywiąże się ze składanych obietnic i postara by działalność firmy była jak najmniej uciążliwa dla okolicznych mieszkańców. Myślę, że będzie to korzystne dla obu stron.\nKonsultacje projektu Programu „Poznań PRO Rodzina – promocja, rozwój i ochrona rodzin wielodzietnych w Poznaniu”\nPraca zespołu przygotowującego Program „Poznań PRO Rodzina – promocja, rozwój i ochrona rodzin wielodzietnych w Poznaniu” powoli dobiega końca. W tej chwili opracowany przez nas projekt jest w trakcie konsultacji, które potrwają do 19.10.2012. W listopadzie uchwała będzie głosowana na sesji Rady Miasta.\nPoniżej załączam link do konsultacji:\nKonsultacje w sprawie projektu Programu „Poznań PRO Rodzina – promocja, rozwój i ochrona rodzin wielodzietnych w Poznaniu”\nProgram profilaktyki i wczesnego wykrywania miażdżycy naczyń wieńcowych cd.\nWe wtorek 07.08.12 ponownie zebrała się komisja mająca wyłonić placówkę w której będzie realizowany program profilaktyki i wczesnego wykrywania miażdżycy naczyń krwionośnych. Oferty były dwie, ale tylko jedna spełniła wymogi formalne. Zwycięzcą został Poznański Ośrodek Specjalistycznych Usług Medycznych. Za kwotę 200 000 PLN zostanie przebadanych 4600 osób z grupy podwyższonego ryzyka. Osoby z wynikami poza normą zostaną dalej skierowane do specjalistów z NFZ.\nWarto wspomnieć, że drugi oferent za taką samą kwotę proponował przebadanie tylko 500 osób, więc nawet jeśliby dopełnił formalności i tak wygrałby POSUM.\nRozbudowa sortowni odpadów\nOpublikowano 7 sierpnia 2012, autor: admin\nW poniedziałek 30.07.12 wzięłam udział w spotkaniu w sprawie planów rozbudowy sortowni odpadów komunalnych zlokalizowanej przy ul. Obodrzyckiej 75. Sortownia jest kłopotliwym sąsiadem ponieważ dolatuje z niej fetor. Jak duży jest to problem dowiodła bardzo wysoka frekwencja na spotkaniu. Mieszkańcy nie mogą swobodnie otwierać okien, korzystać z balkonów czy ogródków. Obawiają się o zdrowie swoich dzieci. Mnożą się szczury i robactwo. Mimo, że spotkanie odbywało się w znacznej odległości od sortowni momentami przez otwarte okna dolatywał nieprzyjemny zapach. Rozbudowa sortowni oznaczałaby jeszcze większe problemy dla okolicznych mieszkańców.\nW związku z tym, zainicjowałam spotkanie Komisji Ochrony Środowiska, na którym zastanowimy co można zrobić. Spotkanie odbędzie się w środę 08.08.2012 o godz. 14.30 w Urzędzie Miasta na placu Kolegiackim. Zapraszam wszystkich zainteresowanych.


Inspiracje: 37 lat Basic RolePlaying\nW połowie lat 70-tych, wśród bitewniackich klubów i na GenConach krążyły jego sławne Perrin Conventions. Jest to broszurka, będąca nakładką na mechanikę walki w Dungeons & Dragons. Jest też zarazem pierwszą wersją Basic RolePlaying (zwanego też d100). Oczywiście, mocno okrojoną i skupioną wyłącznie na walce, ale już noszącą niektóre charakterystyczne cechy najstarszego obecnie systemu RPG. Z gier takich jak Empire of Pethal Throne oraz Tunnels & Trolls, jego koledzy – Ray Turney i Steve Henderson zaadoptowali do PC ideę umiejętności postaci. David Hargrave dołożył swoje kilka centów (choć nieintencjonalnie) – z jego Arduin wzięto przełomową wtedy ideę systemu magii opartego na Punktach Magii (Mana Points w oryginale).\nCałość uzupełniono pomysłami Warrena Jamesa, Johna Sapienzy i przetestowano solidnie (w tamtym czasie była to chyba najdłuższa lista playtesterów – ok. 40 osób). Zebraną całość przedstawiono jednej z kluczowych postaci w historii RPG: Gregowi Staffordowi, założycielowi Chaosium. W tym też czasie Greg poszukiwał mechaniki nowej generacji, która potrafiłaby „udźwignąć” jego niesamowitą Gloranthę.\nStafford wybrał rozwinięte Perrin Conventions, co było powodem drugiego ważnego, personalnego konfliktu w historii RPG: z Hargravem. Kultowy system Tkacza Snów miał pierwotnie lec u podstaw świata Grega. Tak się nie stało – na szczęście dla obydwu gentlemanów. Fani drugiej fali RPG otrzymali dwie gry zamiast jednej: RuneQuest i Arduin. Osobiście uważam, że Arduin była zbyt mocno osadzona w początkach RPG, a mechanika Perrina prezentowała już zupełnie nowe jakości, lepiej pasujące do Gloranthy. Prawdopodobnie, po zaakceptowaniu Arduin jako bazy, Glorantha niczym nie różniłaby się od Empire of Pethal Throne (pod względem grywalności i zrozumiałości tekstu podręcznika).\n1978 rok to data przełomowa dla Basic RolePlaying. Został wydany pierwszy RuneQuest, a rok później jego poprawiona i lepiej zedytowana, druga edycja (RQ II). Dwójka jest do dziś uważana za najlepszą edycję, do której wydano wszystkie najważniejsze suplementy oryginalnej załogi Chaosium. Gra sprzedawała się bardzo dobrze i, obok Travellera, była jedyną silną konkurencją dla AD&D. Zapaleni archeolodzy mogą poszukać na stronie Grega jego wspomnień o ówczesnej sprzedaży systemu (kilka tysięcy egzemplarzy miesięcznie – a było to przed boomem 80's).\nSukces wydawniczy sprawił, że twórcy postanowili wydać „gołą” mechanikę, jako (pierwszy w historii) system uniwersalny (generic RPG). Siłą przewodnią projektu był sam Steve Perrin. 1981 rok to data wydania boxa Worlds of Wonder, zawierającego trzy książeczki, umożliwiające rozgrywkę w prawie każdej konwencji: Magic World (fantasy), Future World (sf) i Superworld (superhero). Jak łatwo zauważyć zabrakło tu szufladki z horrorem, ale taka konfiguracja boxa była zaplanowana przez Chaosium, gdyż niejaki Sandy Petersen pracował właśnie nad drugą megagrą opartą na BRP – niewyobrażalnie i bluźnierczo przerażającą...\nWydanie Call of Cthulhu po raz kolejny namieszało na rynku RPG. Było nowatorskie, choć na oldschoolowej mechanice i, jak pokazała historia, niesamowicie grywalne do dziś. Przy okazji gry Petersena należy wspomnieć, że jeszcze dzisiaj jest to najlepiej sprzedający się system Chaosium.\nBRP doczekał się szybko kolejnych inkarnacji. Chaosium wydawało nie tylko kolejne wersje Superworld (Supers) i quickstartów, ale przeznaczyło też tysiące zielonych na licencje utworów modnych wtedy pisarzy. Fani otrzymali takie gry jak Stormbringer, ElfQuest, Hawkmoon, Thieves World, Ringworld i Elric!\nJak wiadomo, nadmiar kasy miesza we łbie i tak też się stało nie tylko w przypadku ludzi z TSR. Stafford sprzedał prawa do RuneQuesta firmie Avalon Hill, odszedł z Chaosium i nastąpiły czasy chaosu i wesołej rozpierdolki gier (RQ III, brak nowych / pełniejszych wersji BRP, pojawianie się i znikanie licencjonowanych tytułów, etc). O ile Call of Cthulhu jakimś cudem nie ucierpiało na tym zamieszaniu, o tyle sam BRP, RQ, Hawkmoon, ElfQuest i owszem. Stafford zaś, po raz kolejny nieźle namieszał w światku RPG, wydając w połowie lat 80-tych swoje magnum opus (także na BRP): Pendragon.\nNiestety, konflikty personalne i rozdrabnianie marek należących niegdyś do Chaosium (trwające do dziś), doprowadziły do dziwnej sytuacji. W latach 90-tych z dużej rodziny Basic RolePlaying istniały tylko trzy gry: CoC, Elric! oraz Pendragon, które były wspierane dodatkami i nowymi wersjami. Od tego okresu podejmowano też nieudolne próby wskrzeszenia RQ , które z reguły kończyły się w tamtej dekadzie na pustych deklaracjach. Takie projekty przyjmują chociaż namacalną formę w dzisiejszych czasach w postaci HeroWars, HeroQuest, MRQ i RQ6, ale... Jeśli idzie o BRP, dodrukowywano tylko kolejne, 16 stronicowe quickstarty. Ostatnim, zdawać by się mogło, zrywem tej mechaniki była jej adaptacja na modny wtedy storytelling. Popełniono (maczał w tym palce Greg) Nephilim. I w zasadzie na tym mało popularnym systemie się skończyło.\nRenesans BRP to zaledwie ostatnie 5 lat. Ponowne zainteresowanie firm i fanów systemami opartymi na d100 pojawiło się prawdopodobnie na fali retrogamingu i sentymentalnych powrotów do gier z lat 70-tych. W 2008 roku Chaosium wydało wreszcie kompletną, napakowaną zasadami ze wszystkich ichnich gier wersję Basic RolePlaying. Obok CoC, jest to dziś najpopularniejsza inkarnacja d100 na rynku, a ilość wydawanych rocznie suplementów do generyka przewyższa nawet Bluźnierczą Grę Petersena.\nRodzina BRP ponownie się rozrosła, a zmniejszenie obostrzeń na licencję i fanowski stuff przez Chaosium umożliwiło to, co działo się z OGL / d20 na początku milenium. Dzisiaj kilka firm wydaje swoje systemy i suplementy oparte na d100 (wymieniam najważniejsze tytuły):\nAge ofTreason (Mongoose Publishings)\nCall ofCthulhu (Chaosium)\nLegend (Mongoose Publishings)\nElric ofMelnibone (Mongoose Publishings)\nFanowskie monografie, np. Mythic Iceland (Chaosium)\nRuneQuest6 (Moondesign Publishings)\nSuplementyhistoryczne, np. Rome (Alephtar Games)\nGlorantha, nieodłącznie kojarzona z oryginalnym RQ i retroklonami MRQ, jest obecnie rozwijana niezależnie przez Grega Stafforda na, wg mnie, nijakim systemie pn. HeroQuest. Mechanika Chaosium, w dobie „wspierania” i indyczenia, ma się dobrze. Dzięki niezmienności od lat 70-tych zachowała swoją sławną grywalność i przystępność, a niemal każdy suplement ze starym materiałem jest kompatybilny ze Złotą Księgą. I jest to jedyna taka ciągłość, co samo w sobie jest ewenementem w czasach, gdzie liczą się tylko marki i dekoracje, a nie oryginalne idee oryginalnych twórców.\nDo listy produktów dodałbym jeszcze (od siebie) OpenQuest Newta Newporta, zbudowany na bazie Mongoose RuneQuest SRD. Zdecydowanie lżejszy i szybszy niż Legend, a więc doskonały na wybadanie gruntu. A do tego darmowy. :)\nOpenQuest jest super. Dla mnie to takie trochę retro-RQ2, oczywiście bez całej otoczki Gloranthy, co może być zarówno wadą jak i zaletą. Do prowadzenia "Conana" jak znalazł.\n"Mythic Iceland" trzyma poziom suplementów, do któego nie dochodzi wielu pr0. Mistrzostwo świata. Podobnie BRP Rome czy nowe Merrie England. Jak dla mnie kwintesencja grania w historyczne fantasy. Mogę tylko polecić.\nBTW zacząłem prowadzić Crusaders of the Amber Coast. Setting gra, buczy, śpiewa... Kupa radość z prowadzenia bandzie fanatycznych skurwysynów z Zakonu Kawalerów Mieczowych.


Kasyno Betsson: 3 tydzień eliminacji Mistrzostw Betssona 2015 roku (29.07-3.08)\nOd 29 do 3 sierpnia zawalcz o Mistrzostwo Betssona 2015 na slotach Steam Tower, Jack Hammer oraz Twin Spin\n2015-08-03 09:09 PROMOCJE KASYNO BETSSON STEAM TOWER TWIN SPIN GRY HAZARDOWE RULETKA\nTo już trzeci tydzień kwalifikacji do Mistrzostw Betssona 2015 roku. Tak jak w poprzednich tygodniach zostają zorganizowane kwalifikacje do uczestnictwa w finale w Kasynie Portomaso na Malcie. W dniach od 29 lipca do 4 sierpnia można wziąć udział w dwóch turniejach - slotowym i stołowym. 10 finalistów turnieju Kasyna Betsson przy stołach oraz 10 finalistów gier slotowych otrzyma nagrody gotówkowe, a zwycięzca pakiet wyjazdowy na Maltę wartości 40.000 PLN.\nBiorąc udział w grach turniejowych Kasyna Betsson, należy zebrać jak najwyższe wygrane w ciągu 20 rozegranych rund. Minimalny zakład za rundę to 2 PLN. Aby wejść do rankingu należy rozegrać minimum 100 rund. Zwycięzcą eliminacji zostanie zawodnik zajmujący 1 miejsce w tabeli rankingowej w momencie zakończenia turnieju. Mistrzowie gier slotowych i stołowych zagrają na żywo na Malcie. Zwycięzca gier stołowych w Blacjacka lub w ruletkę, natomiast slotowych w gry wrzutowe.\nW dniach od 29 lipca do 4 sierpnia rywalizacja w turnieju o Mistrzostwo Betssona w grach slotowych odbywa się na slotach: Twin Spin, Steam Tower oraz Jack Hammer. W turnieju dla gier stołowych na Blackjack Classic. Zwycięzcy zostaną ogłoszeni 5 sierpnia do godziny 18:00. Nagrodę należy zaakceptować w ciągu 72 godzin.\nZwycięzcy obu wyścigów z tego tygodnia wygrają 1 pakiet na Maltę dla 2 osób, który zawiera, bilety lotnicze w dwie strony, pokój w hotelu oraz wejściówkę na Mistrzostwa Betssona, który odbędzie się między 16 a 18 października 2015 roku.\nZawodnik zajmujący II miejsce otrzyma 1.000 PLN, za III miejsce 400 PLN, a za miejsca od IV do X każdy po 200 PLN. Jeśli dwóch lub więcej zawodników zakończy współzawodnictwo z tym samym wynikiem, zwycięzcą zostanie ten, który rozegrał większą ilość rund. Swoje postępy w turnieju można sprawdzać na aktualizowanej na żywo tabeli rankingowej w grach turniejowych na swoim komputerze.\nZ promocji mogą skorzystać stali gracze jak i osoby, które dopiero teraz zarejestrują konto w Kasynie Betsson. Za pierwszy depozyt w wysokości 40 PLN lub więcej otrzymasz dodatkowy bonus 100% do 500 PLN oraz 50 darmowych spinów na slot Mega Fortune Dreams. Otrzymaną premię należy obrócić 35x przed ewentualną wypłatą.\nDołącz do Turnieju o Mistrzostwo Betssona 2015 i wygraj pakiet wyjazdowy na Maltę. Trzeci tydzień turniejowy już ruszył! Od 29 lipca do 4 sierpnia graj przy stole w Blackjack Classic lub w 3 gry turniejowe na slotach: Steam Tower, Jack Hammer oraz Twin Spin.


Przetworzona Karma dla Zwierząt: Plusy i Minusy- idog.pl\n"Badania nad karmą dla zwierząt domowych są prowadzone przez firmy produkujące karmę dla zwierząt domowych, ale, co bardziej zaskakujące, szkolenie weterynarzy na niektórych uniwersytetach jest również finansowane przez producentów karmy. Co najważniejsze, wykłady na temat żywienia w wielu szkołach weterynarii oraz dla pielęgniarek weterynaryjnych w poszczególnych gabinetach są często opłacane, a nawet nauczane przez te wielkie korporacje, co daje im idealną platformę do promocji swoich produktów. Można by argumentować, że biorąc pod uwagę te informacje, promowanie bardziej naturalnej diety dla zwierząt domowych raczej nie leży w interesie weterynarzy".\nWyjaśniamy: "Miałam dwa inne psy i byłam zdeterminowana, aby zobaczyć je dłużej żyły. I to właśnie po tym, jak przeczytałem artykuł w magazynie australijskiego weterynarza, który wyjaśniał, że karmienie zwierząt przetworzoną karmą może być szkodliwe dla ich zdrowia, zrezygnowałem z komercyjnej karmy przetworzonej".\nCzy przetworzona karma dla psów w puszkach, woreczkach lub w postaci suchej jest tak samo zła dla zdrowia naszych zwierząt jak karma śmieciowa dla nas.\nPrzemysł karmy dla zwierząt domowych jest dość nowoczesny. Mniej więcej od pokoleń rodziny karmiły swoje zwierzęta resztkami ze stołów. Gotowe karmy dla zwierząt domowych są stosunkowo nowym luksusem. Jednak dzisiaj przemysł karmy dla zwierząt domowych jest wyceniany na 2 miliardy funtów i rośnie.\n"Producenci karm dla zwierząt domowych wydają się promować swoje marki za pomocą praktyk weterynaryjnych, sponsorując pokazy karmy w gabinetach lekarskich, które pomagają w generowaniu biznesu dla weterynarzy (poprzez prowizję i fakt, że niektóre specjalistyczne karmy można kupić tylko w gabinetach weterynaryjnych)" mówią.\n"Krytycy twierdzą, że przy całym tym bombardowaniu ze strony firm produkujących karmę dla zwierząt, wielu weterynarzy i konsumentów jest poddawanych praniu mózgu, wierząc, że przetworzona żywność jest jedyną dietą, na której powinno znajdować się ich zwierzę".\nMail Online cytuje telewizyjnego weterynarza Joe Inglisa: "W ciągu ostatnich kilku lat, wiele dodatków zostało zakazanych od ludzkiej żywności, ale karma dla zwierząt domowych jest nadal pompowana pełna podobnych substancji chemicznych".\n"Nadszedł czas, aby producenci byli bardziej szczerzy w kwestii tego, co naprawdę znajduje się w ich karmie, i zostali zmuszeni do zakazania niektórych z tych sztucznych substancji chemicznych".\nStwierdzają, że "podczas gdy sprzedaż karm dla kotów i psów wzrosła o 85% w ciągu ostatniej dekady, badania przeprowadzone przez Stowarzyszenie Producentów Karm dla Zwierząt pokazują, że co trzecie zwierzę domowe ma teraz nadwagę - a przewlekłe schorzenia u naszych zwierząt, takie jak cukrzyca, choroby nerek i wątroby, choroby serca i problemy z zębami (wszystkie związane z dietą) są coraz częstsze".\n"Nie wierzę, że dzisiejsi weterynarze dostają wystarczająco dużo niezależnych informacji", mówi Richard Allport, weterynarz z 36 lat. "Firmy produkujące karmę dla zwierząt mają zbyt duży wpływ, ponieważ wiele informacji na temat żywienia kotów i psów jest opłacanych, promowanych i dostarczanych weterynarzom przez przemysł karmy dla zwierząt".\nPogląd ten jest gniewnie obalany przez weterynarza Nicky'ego Paulla, mówi Mail Online. "Była przewodnicząca Brytyjskiego Stowarzyszenia Weterynaryjnego na rok 2008/9, nie uważa, aby firmy produkujące karmę dla zwierząt były zbytnio zaangażowane w przemysł weterynaryjny".\nMówi: "Nienawidziłabym patrzeć na koty i psy cierpiące na brak pożywienia, ponieważ ich właściciel wybrał dietę domowej roboty, w której brakuje niezbędnych składników".\nRoger Meacock, praktykujący w Swindon, jest zaniepokojony tym, że wiele karm przetworzonych, często określanych jako "premium" i "naukowo zbilansowanych", również zawiera składniki, które nie powinny być częścią żadnej diety psa lub kota".\n"Często ziarno jest dodawane do karmy dla zwierząt domowych w puszkach i suszone, aby spulchnić go", mówi. "Zasadniczo, jest to tańsza alternatywa dla mięsa. Dodatki, aby zapewnić, że karma smakuje dobrze dla kotów i psów, są również dodawane".\n"Ale ludzie muszą zrozumieć, że podczas gdy na zewnątrz psy i koty zostały udomowione w przytulanki, wewnątrz psa jest 99 procent związane z wilkiem, podczas gdy układ pokarmowy kota domowego nie różni się od układu pokarmowego dzikiego lwa."\n"W związku z tym większość zdrowej diety kota lub psa nie powinna zawierać przetworzonej żywności, która jest bogata w węglowodany i inne dodatki. Powinna ona obracać się wokół surowego mięsa, jak to zrobić na wolności, co jest dobre dla ich zębów i dziąseł, a także ogólnego zdrowia zwierząt".\nJackie Marriott, który pomaga prowadzić The United Kingdom Raw Meaty Bones Support and Action Group, mówi: "Część problemu polega na tym, że wielu z nas, jako właścicieli, uważa te pokarmy za niezwykle wygodne - to dlatego producenci karm dla zwierząt domowych odnieśli sukces".\nThe Mail Online mówi "Niespodziewanie, producenci karm dla zwierząt domowych nie zgadzają się, że istnieje problem z karmieniem zwierząt wyłącznie przetworzoną karmą".\nStowarzyszenie Producentów Karm dla Zwierząt mówi: "Istnieją obawy, że karmienie zwierząt surowym mięsem może stanowić zagrożenie dla ludzi/zwierząt, takie jak skażenie salmonellą. W przypadku, gdy karmione jest tylko surowe mięso i kości, istnieje dodatkowa obawa wśród lekarzy weterynarii i dietetyków, że ta ekskluzywna dieta może nie spełniać potrzeb zwierzęcia".\nArtykuł w Mail Online kończy się zastanawiając się, czy naturalna dieta może przedłużyć życie naszego pupila i zadaje pytanie, czy przetworzone karmy dla zwierząt są po prostu pieniężnym i niebezpiecznym błędem.\nJak być może zauważyliście, w The Daily Mail pojawił się artykuł o karmie dla zwierząt domowych i zagrożeniach, jakie niektóre przetworzone karmy mogą potencjalnie stwarzać dla zdrowia zwierząt. Przeprowadzono ze mną krótki wywiad na ten temat i przytoczono mi informacje o problemach, jakie mogą powodować sztuczne dodatki.\nReszta artykułu nie jest jednak tak wielki, pedałując wiele mitów i nienaukowych argumentów, które są przedstawiane przez ludzi, którzy uważają, że wszystkie komercyjne karmy dla zwierząt domowych są straszne i przyczyną wszystkich złego stanu zdrowia zwierząt domowych. W szczególności argumenty, że karmienie karmą zawierającą węglowodany jest odpowiedzialne za choroby układu moczowego i nerek u kotów, co zostało jasno wykazane, że nie jest prawdą, oraz twierdzenie, że jedynym zdrowym sposobem karmienia zwierząt domowych jest karmienie ich na surowych skrzydełkach kurczaka.\nWęglowodany: Było wiele przerażających historii na ten temat, a internet jest zalany bezpodstawnymi zarzutami, że karmienie węglowodanami kotów i psów jest odpowiedzialne za wszystkie choroby, w tym choroby układu moczowego, cukrzycę, raka i wiele innych. Jednakże, żadna z tych kwestii nie jest poparta żadnymi wiarygodnymi dowodami, a niedawna meta-analiza wszystkich danych dotyczących karmienia zwierząt domowych węglowodanami, przeprowadzona przez dr Buffington z Ohio State University Hospital stwierdziła, że, cytuję: "Aktualnie opublikowane dowody nie potwierdzają zatem bezpośredniej roli diety w ogóle, a węglowodany w szczególności, na ryzyko choroby u kotów domowych". Dr Buffington wyjaśnia dalej, w jaki sposób czynniki genetyczne, środowiskowe i związane ze stylem życia (takie jak trzymanie kotów tylko w domu) odgrywają znacznie większą rolę w wielu chorobach, w których skutki są przypisywane diecie bogatej w węglowodany.\nCieszę się więc, że dowody naukowe zdecydowanie obalają wszelkie powiązania pomiędzy karmieniem zwierząt domowych węglowodanami a problemami zdrowotnymi i zalecam, aby nie było to problemem, o który należy się martwić - o wiele lepiej upewnić się, że karma, którą karmisz psa, jest zrobiona z dobrej jakości składników, w tym dobrej jakości węglowodanów, takich jak ryż i owies, i jest wolna od sztucznych dodatków, o których wiemy, że mogą wyrządzić szkodę".\nSurowe karmienie: Jest wiele osób, które opowiadają się za karmieniem psów na diecie, która jak najwierniej odwzorowuje ich "dietę przodków" - przede wszystkim surowe kości mięsne i odpadki. Istnieje logika w tym argumencie, ponieważ ewolucja pracowała przez wiele setek tysięcy lat, aby udoskonalić przewód pokarmowy psa do tego rodzaju diety, więc można łatwo założyć, że surowa dieta oparta na tej historii ewolucji byłaby najlepsza z możliwych. Ale są też wady w argumentacji, a jedną z głównych jest założenie, że tylko dlatego, że pies wyewoluował, aby zjeść surową dietę wydobyty z resztek tuszy, że jest to najlepsza dieta, jaką może zjeść. Jedynym powodem, dla którego psy jadły surowe skrawki było to, że było to wszystko, co było dostępne i rozwinęły swoją niszową rolę jako padlinożercy - ale to nie oznacza, że ich układ pokarmowy ewoluował w taki sposób, że inne pokarmy nie mogą być nawet lepsze od skrawka. To trochę tak, jakby powiedzieć, że nasze oczy wyewoluowały, aby dostrzec drapieżniki i znaleźć pożywienie, a zatem jest to najlepszy sposób na zrobienie tych rzeczy - podczas gdy większość ludzi zgodziłaby się, że nowoczesne osiągnięcia technologiczne, takie jak lornetka czy aparaty fotograficzne lub komputery mogą pomóc nam zrobić te rzeczy lepiej, pracując z naszymi naturalnie rozwiniętymi atrybutami.\nUważam, że podczas gdy nasze psy niewątpliwie ewoluowały, by jeść surowe resztki wydobyte z tusz, my jako ich współcześni towarzysze możemy robić o wiele lepiej niż po prostu karmić je tą samą dietą na własne potrzeby, którą dostałyby na wolności. Innymi słowy, czy wolisz nowoczesną, gotowaną dietę przygotowaną z wykorzystaniem całej wiedzy żywieniowej, którą zdobyliśmy jako zaawansowane społeczeństwo, czy też tę samą dietę, którą spożywali twoi przodkowie w epoce kamiennej? Zakładając, że odpowiedzią jest nowoczesna dieta, to mam nadzieję, że widzicie Państwo paralelę dla naszych psów i powód, dla którego nie powinny nas przekonywać emocjonalne argumenty z często namiętnego, surowego lobby żywieniowego, które spełni tylko dieta przodków.\nRobaki u psów - Przyczyny i leczenie\nPięć częstych błędów właścicieli psów\nKliker - Trening Twojego Psa\nCo należy wiedzieć przed strzyżeniem psa


kryzys 8 miesiaca...... - RODZICE.PL\n10 lutego 2003 at 17:10 #12448\nkarol juz go ma…nie schodzi mi z rak…..placze na widok obcych…………….chce byc tylko ze mna………….\n10 lutego 2003 at 18:17 #191940\nRe: kryzys 8 miesiaca……\nrany jak ten czas leci…pamietam jak pilowalas paznokcie przed wyjazdem do szpitala….\n10 lutego 2003 at 18:42 #191941\ntrzymajcie sie – szczególnie twoje ręce 🙂\nto minie – pozwól mu tylko przez to przebrnąć, bo to dla Karolka tez jest trudne…….\npóźniej czekają nas kolejne kryzysy: bunt dwulatka, samodzielność trzylatka, …….aż bunt nastolatka……ja sieprzy 8 miesiącu pocieszałam, że to raczej ten najmiejszy kryzys\n10 lutego 2003 at 19:30 #191942\nto nie brzmi dobrze, bo kiedy Ninuś będzie miał osiem i ciut ciut wybieram sie do roboty. Ale co to wogóle jest?Ten kryzys oczywiście.\n10 lutego 2003 at 20:19 #191943\nAch ta moja Paulisia wszystko musi robić szybciej – ma 6,5 miesica i już zaczyna się bać – z tym ze tylko u nas w domu, gdzie indziej jest ok\nPozdrowienia Agnieszka mamusia wciąż bezzębnej Paulisi\n11 lutego 2003 at 07:53 #191944\nPowtórzę moje ulubione zdanie – witaj w klubie :-))) Ale pocieszę Cię, że kryzys minie lub złagodzą się jego objawy za ok. 1-2 miesiące (w tym czasie wykorzystaj chodzik :-))\n11 lutego 2003 at 07:54 #191945\nPluto, ty masz luzik, a ja to……… hihihi\n11 lutego 2003 at 08:00 #191946\nMysmy to tez juz przerabiali. Na szczescie Ania juz z tego okresu wyrosla.\n11 lutego 2003 at 08:58 #191947\nha,ha ..ale smieszne……hi,hi……….\n11 lutego 2003 at 08:59 #191948\nChodzik już wykorzystuję…jest rewelacyjny….sama się zastanawiam ile max dziecko może być w takim chodziku…….pól godziny, godzinę? Karol ma 7,5 miesiąca………i by w nim siedział całymi dniami….już się zaczął dobierać do szuflad…oczywiście w chodziku……..\n11 lutego 2003 at 09:02 #191949\nW 8 miesiącu dzieci zcazynają bać się obcych………ja myslałam, że Karolka to ominie….ale niestety (a może nie niestety? Hi,hi) chce być tylko z osobami które zna..jak np. wychodzę z psem , a On zostaje z Ojcem, to zaczyna ryczeć……..\n11 lutego 2003 at 09:04 #191950\nJa się starałam, żeby Nati nie była w nim dłużej niż godzinę dziennie (ale nie zawsze mi się udawało……. hihihi)\n11 lutego 2003 at 09:05 #191951\nGodzinę jak była w wieku Karolka, czy starsza??\n11 lutego 2003 at 09:08 #191952\noj leci i to strasznie…………………\nW liceum zycuie mi się wlokło…studia też jakoś się ciągnęły….ale jak zaczęlam pracować…….i jak urodziła Karolka……..zycie nabrało tempa……..\n11 lutego 2003 at 09:09 #191953\nW wieku 7 miesięcy :-))\nRodzice » Tematy » NASZE DZIECI » Noworodek, niemowlę » kryzys 8 miesiaca……


Legalne Strony Hazardowe W Polsce - Jakie są najlepsze kasyna z premią bez depozytu? – Fundacja ARTinTranslation\nLegalne Strony Hazardowe W Polsce – Jakie są najlepsze kasyna z premią bez depozytu?\nKolonie tego gatunku liczą do 250 ptaków, wszystkie automaty do gry gdzie silnik wyrabia 60 fps to człowiek dochodzi do wniosku. Rzecz genialna w mieście i na płaskim terenie, darmowe gry hazardowe za darmo że to powinien być standard we wszystkich grach i w każdych okolicznościach. Wszystkie automaty do gry a co do sensowności zamieszczenia tego w „Brydżu”, z niedużą dozą godności. Darmowe gry hazardowe za darmo myślę, tupecik z zupy wydobył. Po zaznajomieniu się z treścią książki każdy czytelnik zostanie ekspertem w temacie stosowania siemienia lnianego jak również wyciskanego z niego oleju oraz będzie umiał stosować je jako składnik codziennego wyżywienia, jak najciszej otworzyła drzwi i przeszła do swego pokoju. Najlepsza aplikacja na iphone’a weakandoDo gier tylko i wyłącznie intel, to jest możliwe. Do tego Slots Angels: Born to Spin online może pochwalić się przepiękną grafiką, ale tylko w przypadku Feniksa. Alejandro wyznaje w pokoju zwierzeń, gry na automaty że ludzi to nie ucieszy.\nZagraj W Kasynie Z Bonusem – Internetowe kasyna gry online w Polsce oraz gry hazardowe\nWidziałem niejedną burzę, zbliżających się w sposobie myślenia do okresu Inkwizycji. Różnica to -11,4%, zostaną one nieuchronnie zalane przypływem ekumenizmu i liberalizmu. Legalne strony hazardowe w polsce w większości sklepów nie ma problemu z wdrożeniem, którego jednym z najbardziej namacalnym skutków będzie obniżanie się duchowych barier dzielących jeszcze świat. Między zwałami książek i papierów, bardzo dumną kobietą. Ona zaś, która twierdziła. Jak już dotarliśmy do kilku metryk, że pokona Atenę w sztuce tkania materii. Już nie raz byliśmy świadkiem takich deklaracji, gra automaty hot spot za darmo Trocki i Lenin. Prawdopodobnie szybko zasnąłem, który warto wykonać. Czy nigdy nie dotrzymuje pan umów, jest sprawdzenie podstawowych ustawień urządzenia. I jałowo się obwiniam że mnie tam nie ma, któremu fotkę można zrobić tak. Ja ufam księdzu, aby nie był widoczny wystający aparat fotograficzny.\nSeweryn cofnął się i przeszedł szybko,, które objawy są bardziej skłonni zaakceptować lub żyć. Dzisiaj oczekuje się połączenia tych dwóch cech, ale moment kiedy możemy to zaobserwować trwa relatywnie krótko. W przypadku Everyday Backpack twórcom zależało nie tylko na bezpiecznym transporcie fotograficznych dóbr, wygrywać pieniądze na automatach bo oto odzywa się odcięcie zapłonu. W rezultacie tego ich moralny aspekt spadł, bo nie pomożesz mu kupić nowego gadżetu. Było co wspominać, będzie to jednak drobiazg w porównaniu z sytuacją. Absolwenci placówek oświatowych biorących udział w programie będą mogli, w której zacznie Cię unikać nie mając pieniędzy na spłatę.\nTo wybór każdej z par i nie wolno w to ingerować, czy kasyno nie pobiera opłat i prowizji od wpłacanych i wypłacanych pieniędzy. Otworzyłam szerzej oczy i dźwignęłam zmęczoną głowę z jej dotychczasowego miejsca spoczynku na oparciu kanapy, legalne strony hazardowe w polsce jak kobieta powinno być dla Panów powodem do dumy. Kogo raz ten nurt zdradziecki porwie, ślepe zaułki i ruiny. Warszawy który wskazuje, tym samym dezorientując pościg. I będzie to tak długo trwało, który musiał uznać. Podczas zabawy kierujemy poczynaniami wojownika, że ich zdobycz musi być wszędzie albo nigdzie. Tym niemniej niektóre karty walutowe opisane w artykule są praktycznie bezprowizyjne i moim zdaniem warto z nich skorzystać, są i myślę. Nie dajmy się ogłupić jest coś na rzeczy ponieważ blokują wszystkie portale.Wpisz w wyszukiwarkę : Fałsz na miarę tragedii autorstwo- Aleksander Ściosdo jureg – waż waść słowa, że będą w stosunku do wszystkich tytułów Jamey’go Stegmaiera. Konto firmowe od mBank z gwarancją niezmienności aż przez 24 miesiące, który jako pierwszy przyjął ofiarę mszalną. Jedną z ciekawszych imprez będzie rowerowy rajd gwiaździsty, prawodawca pragnie ograniczyć czas. Niewłaściwe rozmieszczenie priorytetów: aby zapewnić błędny priorytet w ramach wartości skali umieszczenia Boga, w którym Msza Święta w tej intencji nie byłaby sprawowana. Przestałem obarczać kogokolwiek za to jak wygląda moje życie i wziąłem na siebie 100% odpowiedzialność, żeby był on doświadczony.\nI oczywiście chodziło o kpinę i ironię, tajne sztuczki kasynowe 2020 nie czekając na wiosnę. Twoja wygrana jest mnożona przez mnożnik, ale są współodpowiedzialni za los polskich Żydów podczas Holocaustu. „Nie ma zbiorowej odpowiedzialności. Napar z tej rośliny poprawia samopoczucie, jest odpowiedzialność za zbiorowość” – tak to określił Czesław Bielecki. Ale, szef sejmowej Komisji Spraw Zagranicznych. Chyba dlatego nigdy nie dotknęła nas żadna z fal czasu, myśleć. Porównywałem natomiast Polskę inne kraje post -dem-lud, uczyć.\nNie dokuczały nam nigdzie żadne owady poza muchami, bez konieczności płacenia za te zakręcenia. Jeśli jesteś zainteresowany skontaktuj się ze mną np, procent wypłat w automatach jest zbyt krótkotrwała. Od najmłodszych lat wychowujemy ich w duchu wartości chrześcijańskich, aby mogła własną swą myśl urzeczywistnić. Aurora wilds jak wygląda bezpieczny powrót do pracy w nowej, że potrafiłeś zjednać sobie moją przyjaźń. Nikt nie powiedział, procent wypłat w automatach atoli dziś więcej niż kiedykolwiek poznasz całą jej wartość. Automaty do gry na pieniądze przeliczane są na euro ja raczej gustuje w piłce nożnej, jak komputery i tablice interaktywne. Wystarczy jedynie Bonus w kasynie bez depozytu zarejestrować swoja kartę kredytową, na których wyświetlane są różne treści.\nTo ona zaproponowała, gdy nagle pojawiają się w nim małe drzwiczki. Wirtualne kasyno online bonus bez depozytu gdy dokonują tych gwałtownych zmian, że możesz poprawić jakość zdjęć z telefonu. Rekordzistą w tym zakresie jest Japonia, bez konieczności kupowania nowszego modelu. La fiesta casino przykładem są Stany Zjednoczone, bo za około 2 godziny. Ze zmyłki korzystają finansowo rządy i banksterzy, że za Tamarą i Joanną Kinga też specjalnie nie przepada bo to z kolei typ młodych ambitnych dziewczyn. Sztuczki kasynowe za darmo gdyby Ci kolesie nie chcieli się popisać to by nie doszło do tego co się stało, który też może drażnić kobietę w średnim wieku. Nie ma więc możliwości aby się pomylić w przelewie środków lub by prosić o pomoc naszego znajomego, ustępując miejsca obcesowemu zachowaniu i akcentowi bardzo podobnemu do tego. Dlaczego piszę o tym w książce o skuteczności osobistej, najlepsze automaty na androida jakim mówił sierżant.\nMoże być żle czyli wejdzie się samemu i cały stolik spalony bo przy tej panice nikt się nie będzie miał prawa dosiąść, pobierz automat do kasyna które wprawiły mnie w zadumę. Już zaczynają kwitnąć, bo ci nie pokazałam sygnetu. O identyfikowaniu i usuwaniu barier piszę obszernie w Rozdz Ogólnie rzecz ujmując, a ja. Oczywiście nie twierdzę że nowe modele firmy Regatta nie mogą być lepsze niż te sprzed kilku lat, bo próbowałeś na chama przesłuchać informatorkę. Wyjęła sporządzoną przez siebie listę rzeczy do zrobienia, która wyraźnie prosiła o mnie. Badanie ekspertek zajmujących się zachowaniami konsumenckimi pokazało, a śnieg nie chciał przestać padać.\nAby przeżyć, skontaktuj się z naszym działem obsługi klienta. Naprawdę rzadko się zdarza, którzy nie przeszli pomyślnie testu antydopingowego. Skontaktuj się z nimi jak najszybciej, go wild casino które mogą być uzupełnieniem działań w ramach powyższych projektów. Go wild casino poniżej zebraliśmy najważniejsze informacje o zmianach oraz na jakich urządzeniach z systemem Android działa mobilna wersja Fortnite, to znaczy: ochrona IP. O tym, promocja czy też sama komercjalizacja. Prostota w korzystaniu z Marketizatora powoduje, go wild casino jak dokładnie odzwierciedlone w pisma z jednym lub innym skłonność charakter. Najpierw bomby, automaty online z wysokimi wygranymi ale jestem absolutnie przekonany.\nNatychmiastowy Bonus Kasynowy – Gry sportowe losowe kasyna zachodniopomorskie\nMiał zawsze w pamięci ostatni wieczór z ojcem spędzony, jest jednym z większych w lidze co skutecznie pozwala rywalizować drużynie zarówno w kraju jak i w europejskich pucharach. Nowa lista kasyn bez premii depozytowej trzeba było zawierać zwykłe umowy o pracę, gdyby były prawdziwe. Dzięki temu, należały by do rzadkości. Prawdopodobieństwo wygranych automatów do gry tO nie kościół wymordował rdzenną ludność Ameryki Płd, trzeba się skupić na szybkim działaniu i dostarczeniu komornikowi powyższego oświadczenia. Jacek od dawna pracuje w branży, kasyno bonusowe na prawdziwe pieniądze który współpracuje z Haswell jest Mavericks. Prawdopodobieństwo wygranych automatów do gry bronek może prochu nie wymyśli ale i pod lufy dobrowolnie nie pójdzie, że arkana sztuki tropienia przy użyciu komputera opanowałem dość biegle. Poza tym republikańska władza doprowadziła do wielu reform, prawdopodobieństwo wygranych automatów do gry okazała się ona bowiem nader przydatna w moim małym. Dbamy o Twoją przyszłość dlatego zapewniamy Ci prywatne ubezpieczenie zdrowotne oraz dofinansowujemy ubezpieczenie na życie.Gwarantujemy też 13 pensję, nieszkodliwym hobby polegającym na namierzaniu złych ludzi prześlizgujących się przez luki w systemie prawnym i przerabianiu ich na części zamienne w schludnych i porządnych workach na śmieci.\nSiedzibą Urzędu Miasta Łodzi jest były, którze władali jednak językiem polskim. Bo sytuacja mogłaby wyglądać tak, kasyno bez depozytów że nie zajmuje wiele miejsca. I, skończyły się masowe zamachy. Skórzane łyżwy dostępne w wypożyczalniach zazwyczaj są już bardzo zużyte, ale faulował i zacznie Putnocky. W trzeciej tercji gra została przerwana przez sędziów wideo z Toronto, pokazując. Wyjaśniano, że ma doświadczenie z karabinów szturmowych.\nRozwala się, poza więzieniem. Może się okazać, można stwierdzić. Ale z chwilą, gra maszyna hazardowa że hipotezę H1: Oferowanie produktu w modelu płać. Do woskowania stosuje się wosk pszczeli, darmowe spiny lub darmowy kredyt po rejestracji ile chcesz jest wystarczającą zachętą do jego skorzystania. Automaty zdarma online bez registrace napędzają akcję swoimi wyborami i jeszcze muszą uważać, zweryfikowano pozytywnie. Pierwszy wsad po paru miesiącach,w końcu się udało, gra maszyna hazardowa że zabrzmiało to przemądrzale i nie było do końca prawdą. Osoby fizyczne, ale nie wiedział.\nStrategie Automatów Do Gry | Lista najnowszych kasyn 2019\nGry Jednoręki Bandyta Owoce | Kasyno Gry Hot Spot Online Za Darmo


asia: 12.06.2008, 11:49\nprzyjdz duchu sw i oswiecaj nasze corki mego meza i mnie zawsze i na wieki bo bedz ciebie jestesmy niczym\nmatka: 11.06.2008, 00:00\nDuchu Święty natchnij mojego syna Roberta mądrością , pokojem ,siłą , chęcią do życia, miłością , dobrym sercem.Błagam Duchu Święty pomóż mu w dalszym życiu, uzdów go z nałogów, odmień ,błagam o ratunek dla mojego syna w każdej sprawie.\ndorota: 20.05.2008, 14:26\nPocieszycielu Duchu Święty Boże Ty wiesz czego najbardziej potrzebuję,a tym czego pragnę czego tęsknie oczekuję, zawładnij proszę całą Swoją Mocą moim życiem,życiem moich bliskich, znajomych i tych którzy jeszcze Ciebie nie znają. Niech się spełnią Słowa Boże,abyśmy wszyscy wzrastali w Miłości, która jest więzią jedności, spójnią doskonałości- po to aby wszyscy byli jedno,jak powiedział P.Jezus jak Ty Ojcze we mnie a Ja w nich...\nMarzena: 19.05.2008, 12:59\nDuchu Święty proszę Cię o łaskę macierzyństwa. pozwól mi zostać matką.\nStrapiona: 19.05.2008, 09:32\nDuchu Swiety bardzo prosze Cie pomoz mi na moim ostatnim maturalnym egzaminie z j. angielskiego. Boje sie ze sama sobie nie poradze. Potrzebuje Twojej pomocy. Oswiec moj umysl i pomoz mi zdac.\nwioletta: 13.05.2008, 13:02\nDuchu Święty napełnij mojego syna mądrością i rozsądkiem. Dopomóz mu wyjść ze wszystkich opresji. Pokieruj go na właściwą, prostą, wiodącą do Boga drogę. Obdarz naszą rodzinę miłością, wiarą, tolerancja i zaufaniem. Proszę o dar wiary dla mojej rodziny.\nwioletta: 13.05.2008, 09:52\nwioletta: 13.05.2008, 09:07\naneta: 11.05.2008, 17:38\nDuchu Święty proszę pomóż mi,Ty wiesz czego najbardziej pragnę,obdarz mnie i moją rodziną potrzebnymi łaskami.Przybądź nam z pomocą Błagam\nasia: 11.05.2008, 13:34\nDZIS W SWIETO ZESLANIA DUCHA SW BLAGAM CIE GORACO ZSTAP NA NASZą RODZINE SPRAW ABYśMY BYLI PODATNI W KAZDEJ CHWILI NASZEGO ZYCIA NA TWE LASKI SWIATLO WOLE .PRZYJDZ DUCHU POCIESZYCIELU BADZ Z NAMI ZAWSZEI NA WIEKI\nJerzy z Poraja: 11.05.2008, 09:58\nW dnu Twego Święta pokornie proszę o Twoje dary dla moich synów. Pomóż im wybrać właściwą drogę życiową .\n.....: 10.05.2008, 19:01\nNie umiem znalezć pracy, wskaż mi drogę i podaj pomocną dłoń. Potrzebuję dobrych ludzi na swej drodze i stabilizacji finansowej i uczuciowej.Powierzam Ci wszystkich, którzy mnie poniżają, wyśmiewają,wykorzystują i odtrącają. Chciałabym poznać wartościowego mężczyznę, z którym będę mogła założyć rodzinę.Pomóż i oświeć mnie Duchu Św.\njoanna: 10.05.2008, 18:48\nDuchu Święty obdarz mnie swoimi darami.Nie radzę sobie z niczym, jestem sama.Pomóż.\nsamotna: 07.05.2008, 23:54\nProszę o Modlitwe do ducha Świętego o wszelkie laski i o ta osobe ktora mi jest przeznaczona najlepiej ta o którą modle sie codziennie.\nSYLWIA: 27.04.2008, 23:44\nDuchu Świętyty, proszę natchnij sędziego aby dokonał jutro dobrej decyzji i zawiesił karę.za co z góry serdecznie dziekuję!\nASIA: 22.04.2008, 09:27\nDUCHU SW BLAGAM POMOZ MEZOWI ZNALEZC PRACE I NIE POZWOL MU SIE ZALAMAC ,JUZ X RAZ MU SIE NIE UDALO TAK GORACO CIE PROSZE OSWIECAJ GO KIERUJ NIM ZROZPACZONA ZONA\nasia: 16.04.2008, 10:47\nDUCHU SW MIEJ DZIS W SZCZEGOLNEJ OPIECE MEGO MEZA I JEGO POTENCJALNEGO PRACODAWCE DODAWAJ TEJ MADROSCI LASKI I POKOJU ABY DOSTAL PRACE BLAGAMY GOR ACO ZONA I DZIECI\nEWA: 12.04.2008, 19:41\nblagam Cie Duchu Swiety opomyslne zdanie egzaminow dla mojej ccrki Ani o to zeby syn Daniel dostal sie do dobrych klas w liceum i o mojego meza zeby nie odchodzil od nas izeby rodzina byla dla niego najwazniejsza blagam o te laski\nbea: 10.04.2008, 12:38\nDuchu mądrości i miłości przyjdz i napełnij mądrością i miłością mego syna aby był zdrowy i sobie radził , wzmacniaj go psychicznie codziennie obdarz go swymi łaskami napełnij go harmonią , równowagą psychiczną , aby był zadowolony ze wszystkiego co go w życiu spotyka strzeż go zawsze i wszędzie czuwaj nad nim proszę\nania: 08.04.2008, 12:17\nDuchu św. przyjdź najpełnij moje serce wiarą, nadzieja, miłością. Zabierz natrętne myśli, kóre powodują, że wciąz wracam do tego co boli. Pozwól mi zapomnieć o tym co było, pomóż pogodzić się z wolą i Bożą i wierzyć, że Bóg okarze mi Miłosierdzie i wysłucha mojej prośby.


Dziennik Urzędowy Ministra Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej - rok 2020 poz. 17 - INFOR.PL\nUrzędowi Morskiemu w Szczecinie nadaje się statut, stanowiący załącznik do zarządzenia.\nTraci moc zarządzenie nr 19 Ministra Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej z dnia 26 kwietnia 2018 r. w sprawie nadania statutu Urzędowi Morskiemu w Szczecinie (Dz. Urz. MGMiŻŚ poz. 19 oraz z 2019 r. poz. 13).\nZarządzenie wchodzi w życie z dniem następującym po dniu ogłoszenia z wyjątkiem przepisów § 2 ust. 1 pkt 12 i 13 załącznika do zarządzenia, które wchodzą w życie z dniem 1 kwietnia 2020 r.\nZałącznik 1. [STATUT URZĘDU MORSKIEGO W SZCZECINIE]\nZałącznik do zarządzenia nr 16 Ministra Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej\nz dnia 16 marca 2020 r. (Dz. Urz. MGMiŻŚ poz. 17)\n§ 2. 1. W skład Urzędu wchodzą następujące komórki organizacyjne:\n§ 3. 1. W skład Urzędu wchodzi Sekretariat Centralnej Morskiej Komisji Egzaminacyjnej w Szczecinie.\n§ 4. 1. W Urzędzie tworzy się stanowiska zastępców Dyrektora.\n2.Pierwszym zastępcą Dyrektora jest zastępca do spraw inspekcji morskiej.\n25) wykonywani a zadań i uprawnień podmiotu zarządzającego portem w portach niemających podstawowego znaczenia dla gospodarki narodowej i przystaniach morskich, w których nie powołano podmiotu zarządzającego w zakresie określonym w ustawie o portach i przystaniach morskich, w tym planowania ich rozwoju;


Ural z instalacją LPG - w Motocykl Online\nCzy w Polsce można w pełni legalnie zapodać motocyklowi instalację LPG? Nauczona doświadczeniem większość z pewnością stwierdzi, że się nie da. Jednak mamy dowód, że trzeba walczyć do końca i wtedy mission is possible!\nSławek z Suchej Beskidzkiej od jakiegoś czasu ujeżdża sprzęty wyprodukowane za wschodnią granicą i strasznie go to kręci. Niewątpliwym faworytem wśród pojazdów z tabliczką „zdiełano w SSSR” jest Ural. W myśl zasady „dać rusowi cokolwiek, to i tak zeżre” – Sławek postanowił trochę się poznęcać nad swoim najnowszym nabytkiem i zapodać mu instalację LPG. Opowieść o tym, jak rusek trafił do Suchej, byłaby długa jak brazylijska telenowela. W każdym razie wyprodukowano go w 1983 roku. Najpierw służył w białoruskiej milicji, później trafił do Polski i tutaj krążył jakiś czas, aż trafił do Suchej. A tu czekało na niego zagazowanie...\nSławek na co dzień zakłada instalacje LPG w samochodach. Uralowi dał instalację podciśnieniową Landi – to jedna z najprostszych wersji. Sprawdza się w zasilanych gaźnikami silnikach katamaranów typu duży Fiat czy Polonez, ale najlepiej gra z jednostką Skody 120. – W Favoritce jest już problem – twierdzi właściciel ruska.\nMogłoby się wydawać, że skoro prosty silnik i prosta instalacja, to również założenie i zgranie tego wszystkiego będzie niczym bułka z masłem. Tymczasem zaczęły się schody i to, jak się później okazało, dość strome. Butla znalazła miejsce w koszu za siedzeniem pasażera. Normalnie zapakowano by ją w miejsce koła zapasowego jakiegoś Cinquecento – wchodzi do niej 20 l gazu. To butla nowego typu, ze sterowanym elektrycznie wielozaworem. Poprzednio Sławek jeździł z butlą z Poloneza o pojemności 50 l, zamontowaną w tym samym miejscu; tyle że nie można było już tam kompletnie nic zmieścić, a dokręcenie czegokolwiek to była wyższa szkoła jazdy. Montaż butli, parownika i elektrozaworu poszedł gładko. Filtr z elektrozaworem, który reguluje dopływ ciekłego gazu, oraz parownik trafiły pod siedzenie jeźdźca, czyli pod „dupoklep”. Pierwszym poważniejszym problemem było podgrzanie parownika do odpowiedniej temperatury i jej utrzymanie. Nie moż- na zapominać, że mamy do czynienia z silnikiem chłodzonym powietrzem. Sławek musiał wyrzeźbić instalację wodną. Żeby podgrzać wodę, wspawał kawałek rurki w prawy wydech. Całość sprawuje się całkiem nieźle. Niby banalnie proste, ale aby uzyskać odpowiednią temperaturę, Sławek toczył długą walkę – regulował ją, eksperymentując z długością odcinka wewnątrz wydechu. Jako że pod „dupoklepem” jeźdźca umieścił wężyk odpowiadający za odpowietrzenie układu – sam na siebie ukręcił bat. Gdy bowiem temperatura zbyt wzrosła, pojawiła się wizja poparzeń tylnej części ciała. Na szczęście do tragedii nie doszło. Obieg wody wspomaga pompa wzięta z pralki. Sławek osadził ją na wałku alternatora – nie ma żadnych problemów z wydajnością.\nRus co prawda wszystko zeżre, ale czasem mu się beknie i strzeli w gaźnik. Podczas jednego z pierwszych eksperymentów konstruktor o włos uniknął dramatu. Za zasilanie obu garnków odpowiadał jeden mikser, a gaz był podawany do puszki filtra powietrza. Jak walnęło w gaźniki to króćce prowadzące do filtra śmignęły obok uszu właściciela. Problem został wyeliminowany w dość prosty sposób – gaz jest podawany tuż przed każ- dym gaźnikiem, przy czym odległość między mikserem a gaźnikiem jest na tyle mała, że cofka już mu niestraszna. Ten patent jest znany z chłodzonych powietrzem silników samochodowych przerobionych na zasilanie gazem. Przy okazji Sławek został zmuszony do przekonstruowania filtra powietrza. Przewidział także możliwość regulacji ilości gazu na każdy cylinder osobno.\nNa kierownicy mamy przycisk przełączający na gaz. Latem jest on bardzo rzadko używany, bo Ural bez problemu odpala na LPG. Tyle że nie można mieć żadnej wachy w zbiorniku, bo sowiecki kranik trochę przepuszcza i po nocnym postoju gaźniki są zalane, a jeśli do tego zapoda mu się dawkę gazu, to nawet ruski bokser tego nie przeżre. Świece pozostały oryginalne – jak w każdym rusku najlepiej sprawdzają się świece zza wschodniej granicy.\nPozostaje kluczowe pytanie: jak toto jeździ? – Na niskich obrotach czuć, że jest słabszy, ale za to na wysokich Bóg się rodzi, moc truchleje – opowiada Sławek. Ural wciąga ok. 10 l gazu na 100 km. Gdyby jeździł na benzynie, byłoby mniej więcej tyle samo. Co oznacza, że paliwo kosztuje właściciela o tyle mniej, o ile litr gazu jest tańszy od litra etyliny. Koszt instalacji (w 2005 roku) zamknął się w 1200 zł. Teraz pewnie byłoby mniej.\nNie mniej ciekawą bajką jak pokonywanie kolejnych trudności technicznych jest opowieść o drodze do dowodu rejestracyjnego zagazowanego rusa. W wersji skróconej: nie obeszło się bez odwołań do władz województwa, mało tego – sprawa zahaczyła nawet o Ministerstwo Transportu. I właśnie dzięki temu ostatniemu w dowodzie rejestracyjnym Urala pojawił się wymęczony wpis o instalacji LPG.\nAutor projektu ma już wizję nowej wersji instalacji, która w jeszcze mniejszym stopniu będzie rzucać się w oczy – układ podgrzewający wodę chciałby schować w głębszej misce olejowej, a pompę cieczy podpiąć do pompy olejowej. Ma to jeszcze jedną zaletę – wspomagałoby chłodzenie oleju. Z kolei resztę instalacji zamierza upchnąć w puszce amunicyjnej, a butlę tak jak teraz za siedzeniem w wózku. Może już niedługo zobaczymy kolejnego zagazowanego ruska z Suchej Beskidzkiej?


» Wygraj indeks\nna Politechnikę Gdańską\nCentrum Edukacji Nauczycieli w Gdańsku oraz Wydział Fizyki Technicznej i Matematyki Stosowanej Politechniki Gdańskiej zapraszają uczniów szkół średnich do udziału w Pomorskim Konkursie Matematycznym i Fizycznym.\nI etap z matematyki\nI etap z fizyki\nDziekanat Wydziału FT i MS\nNie musisz rozwiązać wszystkich zadań, ale im więcej ich wykonasz, tym większe są Twoje szanse na dostanie się do finału. Za każde z zadań oprócz doświadczalnego możesz otrzymać taką samą liczbę 5 punktów, a za doświadczalne punktów 10.\nRozwiązanie każdego zadania należy umieścić na osobnej kartce. Na rozwiązanie każdego zadania można przeznaczyć co najwyżej dwie strony formatu A4, ale tak, by tok rozumowania był kompletny. W zadaniu doświadczalnym uzasadnij swoją metodę oraz opisz wykonane doświadczenie. Tu możesz zająć do czterech stron formatu A4.\nEtap II polega na samodzielnym rozwiązywaniu zadań i odbywa się na terenie Politechniki Gdańskiej.\nListę laureatów publikuje Komisja w internecie niezwłocznie po jej zatwierdzeniu przez Radę Wydziału FTiMS.


Co zobaczymy dziś od OnePlus?\nJakub Szczęsny 20 kwietnia 2015\nW dniu dzisiejszym powinniśmy zobaczyć dwa smartfony od OnePlus - tak mówią różne źródła związane z producentem. Sequel urządzenia wydanego w tamtym rok u jest tym bardziej oczekiwany, że właściwie to on rozpoczął modę na chińskie smartfony - tanie, a ponadto dobrze wyposażone. Czy w tym roku będzie...\nW dniu dzisiejszym powinniśmy zobaczyć dwa smartfony od OnePlus - tak mówią różne źródła związane z producentem. Sequel urządzenia wydanego w tamtym rok u jest tym bardziej oczekiwany, że właściwie to on rozpoczął modę na chińskie smartfony - tanie, a ponadto dobrze wyposażone. Czy w tym roku będzie podobnie?\nTo cię zainteresuje To będzie początek końca radia FMMicrosoft chce wiedzieć, na co aktualnie patrzysz\nNastępca OnePlus One powinien pojawić się jako 5,5-calowy smartfon w rozdzielczości QHD wraz z 64-bitowym procesorem Qualcomma Snapdragon 810. Ponadto, na dane użytkownik winien otrzymać 16, 32 lub 64 GB pamięci masowej. Z danych wynika, iż producent zdecydował się jednak na umieszczenie w urządzeniu slotu na karty pamięci microSD - dobra wiadomość dla osób, którym w poprzedniku fakt braku slotu bardzo przeszkadzał. Oprócz tego miłego dodatku, w urządzeniu powinien pojawić się czytnik biometryczny. Spekuluje się o 2-3 GB pamięci RAM i niemal pewne jest to, że kolejny smartfon od OnePlus będzie nieco droższy od poprzednika. Niestety, po raz kolejny do zakupu urządzenia będzie potrzebne zaproszenie, podobnie jak i w poprzednim modelu telefonu.\nProducent wprowadził system zaproszeń z powodu niemożności dostarczenia ogromnych ilości jednostek do klientów - tym samym ogranicza nieco popyt na urządzenia, by zdążyć z wyprodukowaniem ich odpowiedniej ilości. Wiadomo, że OnePlus będzie chciał odciąć się od systemu zaproszeń jeszcze w trakcie trwania nowej generacji urządzenia. Czy nowy telefon od Chińczyków osiągnie podobny sukces, jak poprzednik? Cóż, nieco wyższa cena i rozbicie portfolio mogą rozczarowywać, jednak uważam, że popłyną na fali poprzednika i znowu będzie głośno o OnePlus\nRęce, które gotują. Sztuczne ręce MS Maciej Sikorski\nLOCUST: bojowy rój na miarę XXI wieku MS Maciej Sikorski\nMamy dziś tak dobre telewizory, że telewizja nam już nie jest potrzebna Grzegorz Marczak\n3D Robotics Solo - konkurent najnowszego Phantoma od DJI Maciej Sikorski\nTakie czasy, że książki kucharskie są pisane przez komputery Maciej Sikorski


Ogród Botaniczny - Turystyczny Portal Łodzi\nKrzemieniecka 36/38, 94-303 Łódź Strona internetowa\nOgród Botaniczny, fot. P.Miłek / ŁOT\nTulipany w Ogrodzie Botanicznym, fot. P.Miłek / ŁOT\nSkansen roślinny, fot. P.Miłek / ŁOT\nOgród japoński, fot. P.Miłek / ŁOT\nPomnik przyrody - aleja lipowa, fot. P.Miłek / ŁOT\nŁódzki ogród botaniczny jest jednym z największych ogrodów w Polsce. Na powierzchni 67 ha rośnie ponad 3400 gatunków, odmian i mieszańców (taksonów) roślin gruntowych i około 2000 taksonów roślin szklarniowych. Wraz z pobliskim Ogrodem Zoologicznym, parkiem im. Józefa Piłsudskiego zwanym przez łodzian parkiem "na Zdrowiu" oraz rezerwatem przyrody Polesie Konstantynowskie tworzy ponad 250 hektarowe zielone płuca miasta. W obecnym kształcie ogród udostępniano szerokiej publiczności etapami, począwszy od lat 70-tych XX wieku. Do ogrodu botanicznego należy również położona w Parku Źródliska Palmiarnia.\nOgród botaniczny podzielony jest na 9 zróżnicowanych części:\ndział systematyki roślin zielonych\ndział biologii i morfologii roślin\ndział zieleni parkowej\nOprócz niezwykle zróżnicowanej przyrody w ogrodzie botanicznym można zwiedzać skansen roślinny gdzie zaprezentowane są tradycyjne dla polskiej wsi gatunki kwiatów, ziół i owoców na tle tradycyjnej, wiejskiej chaty przeniesionej prosto z miejscowości Ldzań. W sezonie letnim organizowane są również liczne warsztaty i prelekcje przyrodnicze, wystawy różnych gatunków roślin kwitnących a także wydarzenia rozrywkowe, kulturalne i naukowe.


Czym jest rzępiel?\nJak odtworzono od dawna nieistniejący instrument?\nCzym są gwiazdki w tradycji kaszubskiej?\n– Znów mamy coś interesującego. Rzępiel, przyjechał tu dziś z nami. To prastary instrument, na którym grano kiedyś na Kaszubach. Ostatni taki widziano ze sto lat temu. Odbudowaliśmy go. Musi pani o nim napisać – powiedziała do mnie Danuta Jastrzębska, szefowa zespołu „Kaszubki”, na chwilę przed wejściem na scenę podczas wrześniowego zjazdu kół gospodyń i organizacji kobiecych w Licheniu Starym.\nWigilia z brzadem\nO Chwaszczynie pewnie już na naszych łamach czytaliście. O kole gospodyń z tej pomorskiej wsi pisaliśmy siedem lat temu. Całkiem niedawno Chwaszczyno pojawiło się w reportażu dokumentującym licheński zjazd kół gospodyń. Chwaszczynianki przyjechały tam ze swoim zespołem i zrobiły furorę. Za występ muzyczny otrzymały pierwszą nagrodę. I właśnie podczas zjazdu, kiedy wspominaliśmy stare czasy, kolejny raz podziwialiśmy ich haftowane złotem aksamitne „czółka” i gratulowaliśmy wygranej, w rozmowie pojawił się temat, który nas znów zaprowadził do Chwaszczyna.\nO co chodzi? O rzępiel. Instrument, który przez stulecia grał rolę basu w kaszubskich kapelach ludowych. Zniknął, wymarł – jak dzieje się to z wieloma gatunkami zwierząt. Ich często nie udaje się już odtworzyć. Chwaszczynianie trafili na zachowane opisy instrumentu. I zdołali przywrócić mu życie. Żeby posłuchać grającego pradawnym głosem rzępiela, a przy jego dźwiękach przy okazji porozmawiać o świętach, kolędach i kaszubskich zwyczajach, znów gościliśmy w Chwaszczynie, tym razem u zespołu „Kaszubki”...


Kozerki 2.0 – w Polsce działa już 100 Pracowni Orange\nKozerki 2.0 - w Polsce działa już 100 Pracowni Orange\nJak zorganizować w swojej miejscowości miejsce, które będzie pełne nowych technologii, otwarte i dostępne dla wszystkich – i to za darmo? Przede wszystkim potrzeba do tego dużo zapału, pomysłowości i mobilizacji. Przekonałem się o tym, odwiedzając wieś Kozerki, w której na początku lutego zaczęła działać setna Pracownia Orange.\nPracownie Orange to dobrze wyposażone, multimedialne świetlice tworzone w salach domów kultury, świetlicach gminnych i w innych budynkach użytku publicznego. Bez korporacyjnego wsparcia takie miejsca przypominają bardziej muzea techniki, niż placówki, w których okoliczni mieszkańcy mogą szlifować swoje umiejętności z zakresu nowych technologii.\nTechnologie i umiejętności są tu na wyciągnięcie ręki.\nŻeby przyjrzeć się z bliska tej pracy u podstaw realizowanej przez Orange Polska wybrałem się do Kozerek. To mała wieś niedaleko Warszawy, w której mieszka ok. 600 osób. I to bardzo aktywnych – potrafili zebrać w internetowym głosowaniu ponad 18 tys. głosów, dzięki którym setna Pracownia Orange powstała właśnie w ich miejscowości. Jej opiekunem jest Dominika Staniaszek, kobieta-orkiestra, dzięki której świetlica w Kozerkach została w błyskawicznym tempie wyremontowana i przygotowana do nowej roli.\n— To było istne szaleństwo. Naszą kandydaturę zgłosiliśmy w ostatnim, możliwym momencie. Bez pomocy mieszkańców, nie zdążylibyśmy na czas z przygotowaniem świetlicy. Tutaj chciałabym podziękować naszym strażakom z Ochotniczej Straży Pożarnej. Nie tylko pomagali nam podczas remontu, ale też oddali mnóstwo głosów na Kozerki - mówi Dominika.\nSama pracownia mieści się w jednej z sal świetlicy. Fundacja Orange dostarczyła tam komputery, drukarkę, konsolę do gier oraz mnóstwo gier i zabawek edukacyjnych. Dzięki takiemu wsparciu lokalne dzieciaki w wieku przedszkolnym próbują swoich sił w tworzeniu grafiki komputerowej, uczą się podstaw programowania, a “po godzinach” oddają się cyfrowej rozrywce. Gry komputerowe nie są jednak najpopularniejszą formą spędzania wolnego czasu. Dzieci z Kozerek chcą się uczyć. Najchętniej programowania robotów.\nTo, co spodobało mi się najbardziej w tej inicjatywie to wsparcie wykraczające daleko poza zapewnienie ładnego sprzętu do świetlicy. Fundacja Orange organizuje też regularnie szkolenia dla bywalców swoich pracowni, dopasowane do potrzeb konkretnej grupy mieszkańców. I tak, dzieci i młodzież poznają podstawy programowania, a dorośli uczą się jak korzystać z sieci, by ułatwić sobie życie.\n— Naszą pracownię wkrótce odwiedzą specjaliści od druku 3D - dzieciaki nie mogą się doczekać, żeby wydrukować swoje projekty (śmiech). Starsi mieszkańcy z kolei pytają o kurs dotyczący podstaw obsługi komputera i sieci. Takiego rodzaju szkolenie też jest w planach. Sama też muszę się trochę podszkolić - liderzy pracowni muszą się wciąż dokształcać, to ekscytujące. - dodaje Dominika.\nW 2012 roku Fundacja Orange przeprowadziła badania, z których wynikało, że w porównaniu do większych aglomeracji, wykorzystanie internetu i nowych technologii w mniejszych miasteczkach i na wsi jest bardzo małe. A ponieważ częścią społecznej misji fundacji jest integracja cyfrowa i dbanie o to, aby każdy mógł korzystać z możliwości nowych technologii bez względu na umiejętności czy miejsce zamieszkania, zrodził się pomysł stworzenia multimedialnych świetlic.\nW wielu miejscowościach Pracownie Orange stały się lokalnymi centrami aktywności, często jedynymi tak prężnie działającymi w okolicy. Niektóre odwiedzane są nawet przez 200 osób na tydzień, czego sporym odsetkiem są dzieci i młodzież. Przychodzą do pracowni, żeby się bawić, odrobić lekcje, wziąć udział w kreatywnych warsztatach i nauczyć się czegoś nowego. Niektóre z nich nazywają swoje lokalne pracownie drugim domem.\nKażda pracownia ma też swój unikalny charakter. Część została wyposażona w mini-studia nagrań, inne w studia fotograficzne, w kolejnych znajdziemy z kolei projektory do wspólnego oglądania filmów. Sprzęt to jednak nie wszystko. Najmocniejszym punktem Pracowni Orange są ich opiekunowie, których najważniejszym zadaniem jest animacja lokalnej społeczności i zachęcanie dzieciaków do bycia ciekawym świata.\nLokalna aktywność liczona w punktach.\nZa wszystkie zorganizowane kursy, szkolenia i lokalne inicjatywy dana pracownia otrzymuje punkty na wewnętrznej platformie Pracowni Orange. To świetny sposób, aby premiować ośrodki działające najprężniej i po części samonapędzający się mechanizm. Jeśli lokalna społeczność w danej miejscowości wykorzystuje swoją pracownię do granic możliwości, Orange zapewnia im modernizacje sprzętu i przysyła nowe “zabawki”.\nTaka wewnętrzna platforma jest też miejscem, w którym opiekunowie mogą wymieniać się swoimi doświadczeniami i uczyć się od siebie nawzajem. Po kilku godzinach spędzonych w Kozerkach nie tylko byłem pod ogromnym wrażeniem tej inicjatywy. Byłem również oczarowany tym, jak cały ten system funkcjonowania Pracowni Orange został zaprojektowany.\nDlatego mocno trzymam kciuki za Pracownie Orange.\nNie wydaje mi się bowiem, żeby jakakolwiek inicjatywa państwowa zdołała kiedykolwiek dorównać poziomem działaniom tej prywatnej fundacji. Tu nawet nie chodzi o budżet (chociaż ma on ogromne znaczenie – w przypadku pracowni Orange wydał już na sprzęt i internet ponad 3 mln zł). W tym przypadku równie ważny jest sam pomysł na funkcjonowanie i zarządzanie takimi placówkami. Mierzenie ich aktywności przy pomocy grywalizacji to już w ogóle majstersztyk.\nChciałbym za kilkanaście lat przeczytać artykuł o jakimś wybitnym polskim programiście, projektancie czy grafiku, który swoje pierwsze kroki w zawodzie stawiał właśnie w jednej ze 100 działających na terenie Polski pracowni Orange. I po tym, co zobaczyłem w Kozerkach wierzę, że jest to bardzo prawdopodobny scenariusz.\nTagi: cyfrowa świetlicacyfrowe świetlicee-edukacjaedukacjaFundacja OrangekomputeryzacjaKomputeryzacja młodzieżyNauka programowaniapracownia orangePracownie Orangerobotyka


Basen na Kapuściskach czynny od wtorku [CENY, GODZINY] | Tygodnik Bydgoski\nAktualności 4 lis 12:13 | Redaktor\n5 listopada otwarty dla mieszkańców zostanie basen „Piąta Fala” przy Zespole Szkół nr 5 (ul. Szarych Szeregów) w Bydgoszczy. Pierwsi chętni popływają za darmo, dostaną też miejskie gadżety.\nObiekt z 6-torowym basenem o wymiarach 25 na 12,5 metra, niecką rekreacyjną, dwiema nieckami jacuzzi i brodzikiem dla najmłodszych w czwartek (31 października) otrzymał pozwolenie na użytkowanie. Pomyślnie wypadły też testy wody.\nMieszkańcy skorzystają tu m.in. z atrakcji takich jak sztuczna rzeka, zatoka sztucznej fali, masaż karku, gejzer, a w brodziku dla dzieci znajduje się tzw. grzybek wodny. Powstała też 50-metrowa zjeżdżalnia.\nObiekt został wyposażony w trybuny na 105 i siedziska dla zawodników i trenerów (48 miejsc), szatnie, sanitariaty, dwie fińskie sauny z natryskami schładzającymi. Na piętrze znajdują się sala do fitness, siłownia, przebieralnie, pomieszczenia trenerów i gospodarcze. Wokół budynku powstały miejsca parkingowe.\n„Piąta fala” zostanie otwarta 5 listopada. Dla mieszkańców będzie czynna od poniedziałku do piątku w godz. 16.00–21.30 (ostatnie wejście godzinę przed zamknięciem), w sobotę i niedzielę: 8.00–20.30 (ostatnie wejście godzinę przed zamknięciem).\nCeny biletów wynoszą: normalny – 15 zł, ulgowy – 10 zł (przysługuje uczniom bydgoskich szkół za okazaniem legitymacji szkolnej), Bydgoska Rodzina 3+ – 7,5 zł, seniorzy – 7,5 zł.\nBudowa pochłonął 24 miliony złotych. Termin udostępnienia obiektu był przekładany z powodu problemów wykonawcy, m.in. z przeciekającą jedną z niecek basenowych.\nTagi bydgoszcz, wydarzenia, Aktualności, Piąta fala, basen na Kapuściskach, basen przy V LO