Każdy, kto planuje wizytę w Górach Stołowych najczęściej na miejsce swojego wypoczynku wybiera Duszniki-Zdrój. To popularna miejscowość wypoczynku na Dolnym Śląsku, przez co możemy być pewni tego, że czas tu spędzony, na pewno nie będzie stracony. Wraz z początkiem zimy miasto zmienia się w dolnośląską stolicę sportów zimowych, a wczesną jesienią czaruje niezwykłą aurą.\nNiezależnie jak turyści zdecydują się spędzić tu swój wolny czas Duszniki-Zdrój z całą pewnością poprawią im samopoczucie swoją atmosferą – i to całkiem dosłownie. Na miasto oddziałuje bowiem wyjątkowy ciśnieniowy układ mas powietrza, który wpływa na produkcję czerwonych krwinek w organizmie, a co za tym idzie również na nastrój oraz samopoczucie odwiedzających. Jeżeli dodamy do tego uzdrowiskowe walory miasta, radość płynącą z białego szaleństwa oraz obcowania z kulturą z najwyższej półki to wizyta w Dusznikach-Zdroju zagwarantuje zapas siły, pozytywnej energii i pozytywnego nastawienia na cały rok.\nRynki, Starówki, Place 8.4\nW Dusznikach-Zdroju znajdziemy wiele różnych atrakcji, które na pewno nas zachwycą, niezależnie od pory roku. Najwięcej do zaoferowania, co zrozumiałe, miejscowość ta ma w sezonie zimowym, kiedy to zamienia się w centrum sportów zimowych i pozwala każdemu oddać się białemu szaleństwu. Jednak atrakcyjność tej miejscowości nie kończy się tylko i wyłącznie na zimie. Arena Duszniki otwarta jest przez cały rok i poza sezonem zimowy otwiera swoje trasy dla rolkarzy, rowerzystów czy osób preferujących Nordic Walking. Jesienią goście mogą liczyć na piękna aurę oraz urzekające widoki. Okolica pełna jest szlaków turystycznych, a dzięki zróżnicowanemu ukształtowaniu geograficznemu znajdą tu miejsce dla siebie zarówno zwolennicy spokojnych spacerów, jak i górskich bardziej wymagających wędrówek. W cieplejszych miesiącach atrakcyjnym sposobem na spędzanie wolnego czasu będzie spływ kajakowy Dziką Orlicą lub jazda konna. Ta druga opcja powinna wydać się szczególnie kusząca. Duszniki-Zdrój znajdują się bowiem na trasie Sudeckiego Szlaku Konnego – jednego z najpiękniejszych w Polsce.\nDlaczego warto przyjechać na wypoczynek do Dusznik-Zdroju?\nOdpowiedź na to pytanie jest niezwykle prosta. Miejscowość ta przede wszystkim zachwyca swoją wspaniałością, klimatem, infrastrukturą i możliwościami spędzania wolnego czasu. Pełno tu również licznych atrakcji, związanych z tematyką gór, ale nie tylko. Pewne jest to, że każda grupa wiekowa powinna znaleźć tu coś dla siebie.\nDuszniki-Zdrój to nie tylko wspaniała przyroda, klimat i sporty zimowe, ale również zabytki i atrakcje, dzięki czemu Duszniki cieszą się zainteresowaniem o każdej porze roku. Niewątpliwie najpiękniejszym elementem miasta wartym zobaczenia jest Park Zdrojowy. Na powierzchni ponad 5 hektarów znajdują się okazy objęte ochroną pod postacią pomników przyrody, liczne dywany kwiatowe oraz ogród fenologiczny z roślinnością podzielony na cztery pory roku. W pięknym Parku Zdrojowym śmiało można spędzić cały dzień – nie tylko ze względu na kuszącą ciszę i odprężającą atmosferę, ale także dlatego, że odwiedzający znajdą na miejscu kilka innych wartych zobaczenia atrakcji.\nWarto również wybrać się na spacer po mieście lub po popularnych szlakach górskich, które znajdziemy w miejscowości i najbliższej okolicy. Tutejsze szlaki są zarówno wymagające, jak i idealne dla każdego, również dla dzieci. Możemy mieć pewność, że poznamy cały region od A do Z.\nSprawdź również: Góry Stołowe - co warto zobaczyć?\nKtóre szlaki turystyczne w Dusznikach-Zdroju są najlepsze i najpiękniejsze?\nWarto podkreślić, że Duszniki-Zdrój posiadają wiele wspaniałych szlaków turystycznych, które umożliwią nam podziwianie wszystkiego, co najpiękniejsze w Górach Orlickich i Bystrzyckich. Nie ulega żadnej wątpliwości, że wybierając któryś z poniższych szlaków, możemy delektować się całym pięknem gór. Miejscami te trasy na pewno będą wymagające, ale czego nie robi się dla przyjemności, satysfakcji i możliwości podziwiania malowniczych widoków.\nSzlak na Zieleniec\nfot. Artem Kudryavtsev, Adobe Stock\nRozpoczynamy od jednego z najpopularniejszych szlaków w miejscowości i regionie. Jeśli zdecydujemy się na tę właśnie wędrówkę, możemy być pewni, że podczas nieco ponad 3-godzinnej wędrówki czeka nas wiele wspaniałych widoków i atrakcji. Wędrówkę najlepiej rozpocząć jest z Rynku, pełnego atrakcji i następnie kierować się w kierunku Parku Zdrojowego, jednego z popularnych miejsc w miejscowości. Następnie wybieramy żółty szlak i ruszamy przed siebie. Po drodze mijamy m.in. Kościół Franciszkanów. Po drodze docieramy do Schroniska pod Muflonem, w którym możemy posilić się posiłkiem i podziwiać piękną panoramę na Obniżenie Dusznickie i Góry Stołowe.\nNastępnie kierujemy się niebieskimi oznaczeniami leśnym duktem do tzw. Drogi Justyny. Po drodze mijamy m.in. Smocze Gardło, w którym to w XIII wieku zaczęło rozwijać się górnictwo i hutnictwo. Kolejna godzina marszu doprowadzi nas do Twardego Źródła, od którego następnie ruszamy w kierunku Torfowiska pod Zieleńcem. W tym miejscu szlak zmienia się w zielony i z tego miejsca już niedaleko na Zieleniec. Gdy osiągniemy nasz cel wędrówki, będziemy mogli posilić się posiłkiem w schronisku PTTK oraz podziwiać piękną panoramę Masywu Śnieżnika. Warto wybrać ten właśnie szlak na wędrówkę.\nfot. Katarzyna Zaworska, zdjecia.nocowanie.pl\nTo kolejna z propozycji, która powinna zachwycić każdego. Czas przejścia w jedną stronę wynosi 3 godziny i 5 minut. Wrażenie jednak na pewno będą niezapomniane. Dystans, który musimy w tym przypadku wykonać wynosi około 13 km. To trasa typowo trekkingowa, więc z jej przejściem nie powinno być większego problemu. Podobnie, jak w przypadku wcześniejszej wędrówki, spacer rozpoczynamy z dusznickiego Rynku i wędrujemy szlakiem niebieskim. Wychodzimy z miasta i wspinamy się na niewielkie wzniesienie. Wędrujemy polną drogą i podziwiamy piękną panoramę Wzgórz Lewińskich. Po drodze mijamy niezwykłe i wspaniałe kapliczki. Wędrówka odbywa się głównie na otwartej przestrzeni.\nPo pewnym czasie dochodzimy do Kudowy-Zdroju, w której możemy odpocząć i pozwiedzać tutejsze atrakcje. Dalsza wędrówka to stopniowe wznoszenie się szlaku. Trasa dalej pełna jest wielu poniemieckich krzyży i kapliczek. Po pewnym czasie wchodzimy do Parku Narodowego Gór Stołowych. Dochodzimy do Błędnych Skał, pełnych korytarzy i labiryntów. Dalsza wędrówka wiedzie nas przez masyw Skalniaka. Gdy przejdziemy tę trasę, na szczyt Szczelińca już naprawdę krótka droga. Na szczyt Szczelińca prowadzi kręty szlak składający się z 665 schodów. Na samym szczycie znajduje się Schronisko PTTK. Możemy też podziwiać naprawdę niezwykłą panoramę gór.\nSzlak na Skalne Grzyby\nfot. bbsferrari, Adobe Stock\nKolejna wędrówka to również gwarancja wspaniałych przeżyć. Skalne Grzyby są bowiem najbardziej charakterystyczną wizytówką Gór Stołowych. Naszą wędrówkę rozpoczynamy z Rynku i wędrujemy szlakiem niebieskim. Trasa prowadzi przez Ceglaną Górę, Skały Puchacza, Pod Zbójem - gdzie krzyżuje się szlak żółty i niebieski. Czas przejścia w jedną stronę to około 3 godzin, wszystko tak naprawdę uzależnione jest od wariantu wybranej przez nas trasy.\nSkalne Grzyby to nic innego, jak oryginalnie ukształtowane kamienie, znajdujące się na wysokości około 680-700 metrów n.p.m. i są rozciągnięte nieregularnie na długości około 2 km. Powstały jako wypiętrzone dno dawnego morza. Cechą charakterystyczną tych skał jest ich piętrowe ustawienie na sobie, dzięki czemu tworzą przeróżne kształty takie jak: grzyby, maczugi, bramy. Warto wybrać się na wędrówkę tym szlakiem.\nSzlak na Górę Wolarz\nfot. Krystian, Adobe Stock\nNaszą wędrówkę po dusznickich szlakach kończymy na czymś równie wyjątkowym. Łączna długość szlaku, którym musimy przejść, by zdobyć Górę Wolarz wynosi nieco ponad 15 km, a sama wędrówka powinna nam zająć ponad 5 godzin. Spacer najlepiej jest rozpocząć z dusznickiego uzdrowiska i wędrować szlakiem żółtym.\nIdziemy przez dwie doliny, w których to zlokalizowane są 2 miejscowości: Bobrowniki oraz Nowe Bobrowniki. Następnie szlak pnie się w górę. Trasa jest zacieniona, idziemy przez las. Najbardziej wymagający etap wędrówki rozpoczyna się od miejscowości Nowe Bobrowniki. Szlak charakteryzuje się wieloma śliskimi, wystającymi korzeniami drzew oraz kamieniami, dlatego trzeba uważać jak się wchodzi. Gwarantujemy, że nawet młode i wysportowane osoby mogą się nieźle zdyszeć. Całe szczęście najgorsze podejście trwa tylko kilkaset metrów i w późniejszym etapie szlak czerwony łagodnieje, systematycznie wynosząc nas na szczyt Wolarza. Widoki ze szczytu są równie wspaniałe, jak ma to miejsce w przypadku wcześniej wspomnianych szlaków.\nLubisz górskie wędrówki? Sprawdź koniecznie: Nieodkryte szlaki w Górach Stołowych. Gdzie warto się wybrać?\nNajbardziej popularnymi kategoriami obiektów noclegowych w Dusznikach-Zdroju są kwatery i pokoje i pensjonaty. Są to obiekty, które znajdują się zarówno w ścisłym centrum, jak i w ustronnych miejscach. Duszniki-Zdrój są rozciągniętą miejscowością, dlatego mamy gwarancję, że będziemy mieli z czego wybierać. Średni koszt noclegu wynosi 145 zł. Jeśli chcemy skorzystać z w miarę korzystnej oferty, to warto wziąć pod uwagę agroturystyki, w których cena za nocleg rozpoczyna się od 40 zł od osoby za dobę. Wszystko jest w pełni uzależnione od lokalizacji obiektu i od standardu, jakiego oczekujemy. Pewne jest to, że poszukując noclegu w ścisłym centrum, musimy liczyć się z nieco większym wydatkiem. Pamiętać należy również, że do kosztów noclegu należy doliczyć opłatę klimatyczną, wynoszącą 3,50 zł od osoby za dobę.\nZobacz noclegi w Dusznikach-Zdroju:\nDuszniki-Zdrój, ul. Wojska Polskiego\nDuszniki Zdrój, ul. Słoszów\nMamy nadzieję, że wizyta w popularnym miejscu, jakim są Duszniki-Zdrój, będzie obfitować w wiele wspaniałych górskich wędrówek. Wybraliśmy naszym zdaniem najlepsze szlaki w miejscowości, niech więc Wasze wędrówki będą pełne malowniczych widoków i pozwolą odkryć całe piękno gór.\nPoprzedni artykuł Agroturystyka z alpaką. 5...\nNastępny artykuł Bon turystyczny w Gdyni....


proszę o pomoc w dobraniu kanałów wentylacyjnych do WM bez rekuperatora - Eksperci Alnor - systemy wentylacji - Forum budowlane - BudujemyDom.pl\nPrzez marcinx00, 23 lutego w Eksperci Alnor - systemy wentylacji\nWitam panowie mam plan wykonać wentylacyjną mechaniczną w moim domu dzięki koledze z forum i wiedzy jaką mi przekazał chciałbym to zrobić tak jak na załącznikach\nSalon jak widać połączony z jadalnia kuchnią i wiatrołapem\nNa dole w garażu i kotłowni będzie grawitacja\nKasety nawiewną i wywiewna zamierzam zrobić sam z wentylatorami R3G190-RG19-20 EBM które zamontuje na strychu\nKanały chciałem dać metalowe czy to dobry pomysł ?\nDo nawiewu w salonie na dole zamierzam dać kanał 9x20 metalowy ocieplony styropianem i zatynkowany,\ndo wywiewu w kuchni i WC tak jak na fotkach zaznaczyłem myślałem żeby średnice tego nawiewu rozdzielić na dwa te wywiewy ale może lepiej będzie dać większe kanały i wyregulować anemostatami ich ciąg. Tu właśnie potrzebuje waszej PODPOWIEDZI\nCo do poddasza to też pokazałem na załączniku jak to sobie wymyśliłem proszę zerknij\nniebieskie to nawiewy czerwone wywiewy\nW planie mam zamiar dać metalowe kanały też 9x20 do wszystkich pomieszczeń będą one szły po podłodze strychu która będzie z płyt osb tylko w przejściach przez sufit chcę zmniejszyć średnicę kanału aby dopasować ją do anemostatu\nWymiary pomieszczeń są na załącznikach czy do mojego domu takie kanały będą ok bo podobno lepiej dać większe niż ma szumieć\noczywiście kanały będę ocieplał styropianem bo strych będzie nie ogrzewany\nNastępne pytanie co do rury głównej od kasety nawiewu\nCzy średnica 9x20 za kasetą nawiewu starczy do wentylacji takiego domu czy dać coś o większej średnicy a tą 9x20 zrobić odnogi do pomieszczeń ??\nProszę was o podpowiedzi i sugestie głównie teraz muszę skupić się na rurach które muszę dać w tynk bo na strychu zawsze będzie można pokombinować\nEdytowano 23 lutego przez marcinx00 (zobacz historię edycji)\nzrobiłem nowy rysunek taki plan jak chcę to zrobić może ktoś podpowie jakie średnice te kanały powinny być do takiej wielkości pomieszczeń ?\nSkoro nikt nie chce pomóc to chociaż podpowiedzcie tak czy nie :\nCzy dobrze przeliczałem sobie średnice rur\na) kanał 90x200 to rura około 180 mm czy tak ?\nb) aby uzyskać taką średnicę rurami PE 75 do wentylacji musiał bym zastosować 3 takie rury 75(wewnętrzna 63) podłączone do jednej skrzynki rozdzielczej i wyszło by nawet trochę z naddatkiem czy tak ?\nJeszcze chciałem zapytać:\n1 Salon na dole połączony z kuchnią (widać to na załącznikach) kubatura prawie 100m3 czyli aby wentylować te pomieszczenie (przyjęto dla jednej osoby 30m3/h a mam rodzinę 4 osobową) musiał bym dać cztery takie rury co dało by możliwość wymiany powietrza 120m3/h (czy wystarczą 3 rury bo tak jak pisałem salon prawie 100m3 może około 90 jak by dokładnie policzył)\n2 wywiewy kuchnia i WC jak rozwiązać wywiew skoro nawiew musi równać się wywiew\nCzy dać 2 rury do kuchni 2 do WC czy może 3 do kuchni a jedną do WC (ale może za słabo wyciągało by wtedy z WC i będzie przeciągać smród w stronę kuchni)\n3 czy warto dawać przy moim rozmieszczeniu pomieszczeń wywiew przy drzwiach wejściowych gdzie będą mokre buty kurtki ?\nI pytanie o poddasze :\n1a) pokoje nr 1 i nr 2 wychodzą około 40 m3 czyli jedna rura nawiewna pe75 to przy mało 2 za dużo ale chyba jak dam dwie będzie ok czy dobrze myślę ??\n2a) sypialnia kubatura ok. 25m3 wiadomo 2 osoby tylko w nocy czy dać też 2 rury PE 75 ?\n3a) myślę że w garderobie wystarczy tylko 1 rura PE75 to tylko jakieś 10 m3 czy dobrze ?\n4a) pokój nr 3 są skosy wyjdzie może z 50 m3 będzie tam sporadycznie więcej niż 2 osoby wiec chyba dwie PE 75 spokojnie starczą ?\nCzy wywiewy też muszę tu zsumować czyli jeśli wyjdzie 9 rur nawiewnych to dać też 9 wywiewnych np. w łazience większa wilgotność to np. 6 xPE 75 wywiewnych a pralnia 3x PE75 czy tak mogło by to być ?\nEdytowano 25 lutego przez marcinx00 (zobacz historię edycji)\nSkoro robisz sam według czyichś instrukcji, to skąd mamy wiedzieć, co dokładnie chcesz osiągnąć?\nPole przekrojów umiesz policzyć? Pole koła i prostokąta?\nLiczysz konkretne zapotrzebowanie wymiany na osobę, to nie licz na kubatury.\nRób wszystko w tworzywie, łatwiej się liczy i prowadzi. I tak nie przenosi drgań.\nPoczytaj tematy na forum, trochę tego było. Nawet sam niedawno liczyłem u siebie w dzienniku.\nWydajność przewodów nie zależy tylko od ich średnicy, ale również od prędkości przepływu. Do tego dochodzi ciśnienie. I straty poszczególne na odcinkach, załamaniach itd.\nRzut! Żuć możesz sobie gumę...\nNarysuj na planie wywiewy, nawiewy np. pokój nawiew min 30m3/h, łazienka wywiew min 50m3/h itd.\nZrób bilans - ile masz wywiać i ile nawiać.\nZobaczysz czego jest więcej i gdzie dołożyć, żeby było zrównoważone.\nZ tego wyjdzie Ci jakie przewody\nTu masz jeszcze tabelkę\nEdytowano 25 lutego przez MrTomo (zobacz historię edycji)\nosiągnąć chcę dobrą dobrą wymianę powietrza w budynku\ntzn. jeśli np w pokoju dziecka będzie praktycznie tylko jedna osoba a sporadycznie nieraz kilka (wiadomo jak to dzieci zabawa) to co w takim przypadku jedna PE 75 wystarczy?\na w sypialni w nocy dwie osoby to dwie PE 75?\nNo plan narysowałem patrząc przez was na niego jest dobry ?\nWszystko niby łatwe dla kogoś kto to widział robił a ja niestety nawet na żywo nie widziałem ani nie robiłem\n26 minut temu, marcinx00 napisał:\nNawiew powietrza min 20m3/h na 1 osobę to daje 40m3.\nDwie PE 75 będzie bardziej sensowne niż jedna.\n34 minuty temu, marcinx00 napisał:\nNie do końca, chociaż nie mam czasu analizować dokłądnie\nNp. garderoba jest bez okna, więc musisz tam dać wywiew.\nCo to są kominki wentylacyjne? Nie łączysz chyba went. grawitacyjnej i mechanicznej?\nNo i ten okap podłączony do wywiewu - to też nie jest dobry pomysł.\nW pokoju największym dwa nawiewy, w kątach na ścianie z oknem\nZaznacz w każdym pomieszczeniu ile m3 nawiewu potrzebujesz lub wywiewu.\nZobacz sumę dla kondygnacji ile wywiewów/nawiewów w m3 Ci wyjdzie.\nWstaw takie rysunki to będziemy dalej analizować\nNp. garderoba jest bez okna\njest okno myślałem tam nad nawiewem aby ubrania były świeżę\nkominki idące przez dach do wyrzutu z kasety wywiewnej na początku miały być do odprowadzania z łazienki i kuchni przy grawitacji ale grawitacje chcę zastąpić mechaniczną a grawitacje zostawić tylko w kotłowni i garażu oczywiście oddzielone to będzie od mechanicznej\nwydaje mi się że to lepiej przez taką rurę która będzie przy samych kominkach żeby nie zabrudzić za mocno całego systemu wywiewnego zrobił bym taką grubszą rurę gdzie okap wchodził by kolankiem w górę wylotu wtedy nie powinno zaciągać w stronę kasety a nawet jedno powinno wspomagać drugie ewentualnie zrobił bym że w chwili włączenia okapu wentylacja zaczynała by chodzić trochę na wyższych obrotach aby wyciągany zapach z kuchni szybciej wyleciał\ntzn nie patrzeć na kubaturę tylko ile osób będzie zazwyczaj przebywało czyli 4 to minimum czyli 80 m3/h czy tak?\nSą dwa obiegi/strefy wentylacyjne:\n1. Parter - o minimalnej wymianie powietrza 80 - 100 m3/h, w zależności czy kuchenka gazowa czy elektryczna (minimalna wymiana określona na podstawie sumy wymaganych wywiewów).\n2. Poddasze - o minimalnej wymianie powietrza 100 m3/h (minimalna wymiana określona na podstawie sumy wymaganych nawiewów).\nWynika z tego, że na parterze trzeba dołożyć nawiew, a na poddaszu dołożyć wywiew.\nPs. Przed uruchomieniem wyciągu w kuchni i na czas jego pracy będzie trzeba rozszczelniać okno w kuchni albo zainstalować w nim nawiewnik\nEdytowano 25 lutego przez bajbaga (zobacz historię edycji)\na i jeszcze chciałem zapytać czy w pralni wywiew do dobry pomysł ? jest ona mała i raczej o suszeniu nie ma tam mowy a ktoś mi podpowiadał ze pralnia to raczej nawiew\n15 minut temu, marcinx00 napisał:\nktoś mi podpowiadał ze pralnia to raczej nawiew\nŹle podpowiadał - wymagany jest wywiew lub nawiew i wywiew, min 2 x kubatura pomieszczenia, pracujący okresowo.\nProszę jak znajdziecie czas podpowiedzcie mi jak prawidłowo powinna wyglądać wentylacja w moim domu aby kiedyś nie okazało się że będę nie mile zaskoczony i będą jakieś cuda się działy na początku mojego tematu chciałem robić to na tunelach ocynkowanych ale po przeliczeniu wcale taki ocynk aż tak tanio nie wyjdzie i więcej robot\nNie bardzo rozumiem dlaczego nie robisz rekuperatora, a w nawiewie umieszczasz nagrzewnicę elektryczną...\nNie szkoda prądu - szczególnie w takim okresie, jaki mamy teraz?\nzrobił bym tak aby nagrzewnica załączała się tylko po niżej określonej minusowej temperatury aby nic nie zamarzło niby trochę prąd kosztuje ale ona nie działała by cały czas koszt prądu ale zysk ogrzewania bo to co by się nagrzało trafia do pomieszczeń\n3 minuty temu, marcinx00 napisał:\nto co by się nagrzało trafia do pomieszczeń\nTak działa rekuperator, wykorzystując ciepło, które u Ciebie będzie grzać atmosferę...\nno niby tak al podobno nie tak do końca jest tak wspaniale, musieli by się wypowiedzieć ci co się znają podobno wykraplanie wody przy wymienniku zamarzanie i do tego wtedy też trzeba nagrzewnicę może jak by było GWC którego ja nie mam było by ok\n51 minut temu, marcinx00 napisał:\nLubisz sobie utrudniać życie.\nMoże ja nie potrafię się wyrażać zrozumiale\nWeź na początek każde pomieszczenie z osobna. Zastanów się co tam jest potrzebne, nawiew czy wywiew, zaznacz ile m3 potrzebujesz nawiać/wywiać\nPotem policz ile m3 w sumie masz do nawiania a ile do wywiania\nOkaże się, że np. do nawiania masz 120m3 a do wywiania 80m3 więc trzeba będzie gdzieś dołożyć te 40m3 wywiewu. Rozumiesz?\nPotem zastanów się jak umieścić anemostaty, bo w niektórych pomieszczeniach trzeba będzie zamiast w jednym kącie dać np. w dwóch (podzielić nawiew)\nmam plan wykonać wentylacyjną mechaniczną w moim domu dzięki koledze z forum i wiedzy jaką mi przekazał chciałbym to zrobić tak jak na załącznikach\nZmień doradcę i dla przestrogi podaj/zdradź kto Ci tak doradza.\nRobienie centralnej wentylacji zrównoważonej (nawiewno/wywiewnej) bez rekuperacji jest poronionym pomysłem.\nTaniej inwestycyjnie i eksploatacyjnie, oraz wydajniej będzie zastosowanie wentylacji mechanicznej wywiewnej (niekoniecznie centralnej) w oparciu o istniejące kanały wentylacji grawitacyjnej + nawiewniki ciśnieniowe w oknach.\nNie bardzo rozumiem dlaczego nie robisz rekuperatora\nA - i o tym zapomniałem, żeby dodać\nMoże policz za mnie :-)\na tak na poważnie policzyć kondygnacje oddzielnie ?\nCzy chodzi o to że nawiewać potrzebuje do salonu dla 4 osób czyli minimum 80 - 100m3/h wywiewać będę z kuchni pomieszczenie ma około 48m3 i WC 4,8m3 czyli łącznie pomieszczenia wywiewne 53 m3 czy chodzi o to że muszę dołożyć na te 30-47 m3 wywiewu\nProszę jeśli prościej nie umiesz to jakoś łopatologicznie mi to wytłumacz :-)\nktoś z innego forum zrobi sobie sam wentylację na dwóch oddzielnych kasetach na kanałach ocynk ocieplonych styropianem działa mu to jest cicho i jest odpowiednia wilgotność domu nie widziałem tego osobiście gadam z gościem osobiście telefonicznie robi wszystko według praw fizyki a wymiennik ciepła podobno zawsze można dołożyć.\nzbieram info abym nie odwalił jakiejś lipy i nie wydał fortuny na wentylację\nno to już pisałeś wcześniej czyli policzyłeś za mnie :-) czy tak?\nKoledzy nie wszystką potrafię zrozumieć bo do tej pory nic nie miałem wspólnego z budowaniem do tej pory nawet nie miałem pojęcia co to ścianka kolankowa czy mur łata :-) dlatego was się tu radzę dopiero teraz czytam łapię trochę wiedzy najłatwiej by było łopatologicznie do mnie np kup taką i taką rurę daj tu i tu będzie ok.\nPewnie zaraz mi napiszecie że podaliście mi podstawy do wyliczeń i żebym przemyślał sam, jeśli tego się nie robi to mętlik w głowie jest i wcale nie jest tak łatwo.\nMogę pomóc komuś w innych kwestiach np. modelarstwo (chociaż teraz mam taką niby makietę o której tu piszę i za bardzo nie kumam jak ją wykończyć ;-) )\nObawiam się, że nikt za Ciebie tego nie zrobi.\nNiestety najgorszą robotę musisz odwalić sam albo komuś to zlecić.\n59 minut temu, marcinx00 napisał:\nPewnie zaraz mi napiszecie że podaliście mi podstawy do wyliczeń i żebym przemyślał sam\nno tak jak napisałem wcześniej :-)\nmętlik w głowie mam przez czytanie różnych tematów postów dlatego próbuję jak najwięcej uzyskać informacji od takich ludzi jak wy co maja pojęcie o takiej robocie i ruszyć mózgownicą swoją aby jakoś to odpowiednio zrobić :-)\nKoledzy jak zrobił by to tak:\nA wszystkie rury nawiewu połączył bym do 1 skrzynki rozprężnej a wywiewu do 2 skrzynki rozprężnej i następnie do kaset wywiew nawiew\nJaką wydajność wentylatorów planujesz ?\nInstalacja oparta na skrzynkach rozdzielczych, czy "rozgałęzieniach" ?\nchciałbym to zrobić na skrzynkach rozdzielczych wentylatory planuję takie https://www.tme.eu/pl/details/r3g190-rg19-20/wentylatory-ec/ebm-papst/\nwydajność jest ich duża wiec będą delikatnie pracować\nna tym filmiku są takiej produkcji wentylatory tylko inny model\nWydajność tego (twojego) wentylatora to 750m3/h.\nNominalnie Twój dom potrzebuje 200m3/h\nZastanawiałeś się po co cCi tak silny wentylator/y ?\nW domach o podobnych metrażach (a nawet większych), w większości przypadków (zimą), wentylatory wymieniają od 100 do 150 m3/h powietrza - nocą nie przekracza to 100m3/h.\nLatem różnie to bywa - wymiana normatywna lub o np.50% większa.\nPrzy maksymalnej wydajności Twojego wentylatora, w kuchni będą porywane pokrywki od garnków, w WC sedes zacznie zachowywać się jak po wspomagaczach potencji, a w łazience woda w prysznicu będzie "spadała" do góry.\nPrzy -20 na zewnątrz kocioł będzie musiał zużyć około 12kWh aby ogrzać taką ilość powietrza (bo póki co rekuperacji nie będzie).\nPo kiego Ci autobus ??????\nSą to dobrej firmy silniki nie muszą działać na maxa tylko delikatnie cykać wtedy mało prądu wezmą no i jaki mają czas pracy gwarantowany przez producenta trochę kosztują nie wiele dokładając miałbym jakiś gotowy badziewny rekuperator w którym silniki napewno nie wytrzymają tyle i napewno nie będą tak cicho chodzić.\nDlatego chciałbym sam zrobić centrale a waszej pomocy potrzebuję w rozplanowaniu kanałów bo niektóre będę musiał zatunkować i muszę się przed tynkatrzami wyrobić\nSzczęścia życzę i powodzenia - ale ............\nAle zanim zaczniesz cokolwiek robić rzuć okiem na DT tego wentylatora, a w nich na minimalną wydajność oraz spręż, bo z tego wyjdą opory instalacji, szybkość powietrza, a z tego przekrój kanałów, mając na uwadze (również) wymagane wydajności wentylacji w pomieszczeniach wentylowanych.\nTo co myślisz że lepszy rekuperator za 2-3 tys niż robić samemu\nSugeruję tylko, że przy Twoim poziomie wiedzy o wentylacji, być może zakup gotowca byłby dobrym rozwiązaniem - tyle, że rekuperator/centrala wentylacyjna, to tylko jeden z elementów wentylacji, który jednak rzutuje na całość.\nSprawę należy traktować całościowo - począwszy od analizy stanu zastanego (wszak masz kanały wentylacji grawitacyjnej), miejsca instalacji centrali, rozmieszczenia kratek/anemostatów wentylacyjnych, sposobu sterowania, możliwości instalacji przewodów, itp.\nW Twoim przypadku, być może, najlepszy efekt wentylacji uzyska się, robiąc dwa niezależne systemy wentylacyjne (parter i poddasze), na dwóch niewielkich centralach np: https://www.ecofanet.com.pl/vue-100-p-mini-a3-podwieszana-centrala-wentylacyjna-z-odzyskiem-ciepla-p-2869.html?\nMyślę, że producent rekuperatora 2-3 tys kiedyś go zrobił sam, ale na 100% nie jest to ten, który teraz oferuje do sprzedaży...\nByły próby, poprawki, kombinowanie z kształtami kanałów...\nMasz takie możliwości i warunki - to rób sam... istnieje taką szansa, że zrobisz lepszy - niewielka, ale jest...\nSamodzielnie, za mniejsze pieniądze i "lepszego" niż np. taka: https://o3ozon.pl/centrala-wentylacyjna-cw-300150-jon16-p-70.html nie wykona.\nJak zakupi za około 100zł sterownik wifi SMART HOME (dedykowany do tej centrali) ze sterowaniem z smartfona to kosmos za (sumarycznie) około 2.000zł.\nPs. Mechanicznie taki wytwór może ogarnąć nawet średnio kumaty technicznie. Ale jeśli chodzi o sterowanie, to trzeba być niezłym elektronikiem, aby dopasować gotowe płyty do wymaganych funkcji.\n9 godzin temu, marcinx00 napisał:\nco myślisz że lepszy rekuperator za 2-3 tys niż robić samemu\nDaj sobie spokój. Bedziesz miał i tak dużo roboty z kanałami\nZ czym dać spokój z robieniem samemu kaset do wentylacji ?\nNa razie muszę przed tynkami jak wspominałem wcześniej dać tylko rury nawiewową do salonu wyjść pod sufitem na dole i jedną wywiewową w kuchni a drugą w kibelku.(aby to zatynkować)\nPuźniej będę się zastanawiał dalej jak to ogarniać bo wszystko ma być montowane na strychu. Więc na poddaszu rozprowadzę sobie puźniej jak płyty GK będę robił.\nCzy jak bym dał teraz przewymiarowane kanały prostokątne to potem mogę mieć z tym problem aby prawidłowo wszystko zgrać\nczy centrale z rekuperatorem mają możliwość płynnej regulacji obrotów czy tylko przełącznik 1/2/3 i na każdym określona szybkość (wydajność) ?\nTo zależy od modelu centrali.\nDnia 25.02.2018 o 13:42, bajbaga napisał:\nTo ja Tomraider pomagam @marcinowix00. W swoim poście przedstawiłeś swoją opinię na temat wentylacji zrównoważonej bez rekuparatora jako poroniony pomysł. Lepsza według Ciebie jest wentylacja wywiewna + nawiewniki w oknach. Kolego mentalnie i technicznie utknąłeś w w czasach siermieżnej komuny. Swiat poszedł do przodu.Prawa fizyki i ekonomi są nieubłagane , niezależnie czy się z nimi zgadzasz czy nie , zawsze niezmiennie działają. Nawiewniki w oknach są beznadziejną protezą działającą wbrew prawom fizyki czyli wcale lub bardzo żle i są stosowane jako absolutne zło konieczne. Stosowanie ich w nowo budowanym domu to nieporozumienie. Rekuparacja ze względu na swoją cenę jest ekonomicznie rozwiązaniem na pograniczu opłacalności i jedyne co pewne to fakt że taka inwestycja zwraca się dopiero po wielu latach, im dom lepiej ocieplony tym dłużej. Sam zbudowałem dom i opomiarowałem go czujnikami, rejestruję wyniki i potrafię ocenić straty wentylacji mechanicznej, są na tyle małe że stosowanie rekuparacji zwróciło by się za około 8 lat. oczywiście są koneserzy i inni badacze pisma świętego na których robią wrażenie reklamy producentów urządzeń do rekuparacji , typu sprawność np.90% itp, są to w większości ludzie bez jakichkolwiek podstaw znajomości fizyki a zwłaszcza termodynamiki, nie potrafiący zmierzyć realnej skuteczności działania urządzeń na które wydali dużo pieniędzy , a jeżeli budują z kredytu to zapłacą za nie zapewne podwójnie. Rekuparator jest w praktyce urządzeniem komfortu. Ponieważ nikt bogatemu nie zabroni, zawsze się znajdzie głupi i kupi. Na koniec dodam że pomysł użycia kanałów murowanych wentylacji grawitacyjnej do wentylacji w pierwszych sezonach grzewczych może być wręcz niebezpieczny , prawie każdy nowo zbudowany dom mający tynki i jastrychy ma parę kubików wody do usunięcia z wnętrza , po uruchomieniu ogrzewania murowane kominy wentylacyjne robią się w ciągu paru dni mokre, jeżeli dodamy do tego mróz to możliwe jest zniszczenie spoin zaprawy komina i katastrofa.\nNie, żebym się czepiał, ale z jakiego forum tu przybyłeś? Bo jesteś od trzech kwadransów...\nRekuperacja zwraca się po ośmiu latach i jest dla bogatych... No tak. Ty nie masz, ale chałupkę czujnikami darmowymi naszpikowałeś? Czy moze te czujniki to się zwrócą po jakim czasie?\nSwoją drogą... Samochodem też zimą jeździsz bez włączonego ogrzewania i ciepło silnika uwalniasz po prostu do atmosfery?\nNo to kolega Tomraider dowalił Wam i ustawił po kątach.\nA mnie za młodu u Dziadka najlepiej się spało na sianie w stodole a zimą pod puchową pierzyną, i zawsze była wentylacja i rekuperacja OK\n6 godzin temu, wojciech_pi napisał:\nI dalej śpisz na słomie w stodole? Czy może zaadaptowałeś to w domu? Czy może jesteś na tyle bogaty, iż w łóżku sypiasz?\nmarcinx00 poskarżył się swemu promotorowi\nTy nie masz, ale chałupkę czujnikami darmowymi naszpikowałeś?\nz tego co wiem to czujnik ze 4 zł podłączony przez skrętkę więc nie ma się co zwracać.\nJak bym kiedyś trafił tani rekuperator i miałbym kasę to zawsze go mogę podłączyć\n49 minut temu, Takiowaki napisał:\nskarżyć to się może dziecko forum jest chyba po to aby sobie pomagać i wymieniać się doświadczeniami\n19 minut temu, marcinx00 napisał:\nA na jakim forum uzyskałeś porady od Toma?\nW przyrodzie terminem zwracanie określa się perturbacje żołądkowe przez usta.\nAle pomijając ten fakt.\n- średnia delta temperatury powietrza ogrzewanego w całym sezonie grzewczym wynosi 20 stopni,\n- sezon grzewczy trwa 3.500 godzin (dla środkowej Polski),\n- średnia (ustawowa) ilość powietrza wentylacyjnego z uwzględnieniem 40% redukcji nocnej, wynosi 120m3/h\n- średnio, przy dobrych silnikach, centrala zużywa 40W/h,\n- średnia wydajność rekuperacji minimum 50%,\n- na ogrzanie powietrza wentylacyjnego potrzebujemy ponad 2.000kWh w ciągu roku\n- roczne zużycie prądu do pędzenia silników WM to około 350kWh.\nCzyli rocznie dla potrzeby WM poświęcamy około 2.350kWh (bardzo ostrożnie licząc)\nNatomiast WM z rekuperacją to 1.350kWh (też bardzo ostrożnie licząc).\nCzyli zysk z rekuperacji to około 1.000kWh, jak ktoś chce przeliczyć na złotówki to ilość kWh pomnożyć przez koszt 1kWh energii potrzebnej do ogrzania w jego domu.\nCena wymiennika ciepła (rekuperatora) do WM już padła. .\nAle - rekuperacja przy WM to nie tylko jakaś tam oszczędność - to przede wszystkim komfort bo z anemostatów nawiewnych nie pizga zimnem.\nNagrzewnice elektryczne, zaraz ktoś powie - fakt, ale wtedy w tych 2.350kWh ,około 1.000kWh, aby na nawiewie uzyskać temperaturę taką samą jak w przypadku WM z Rekuperacją, ogrzać trzeba najdroższym medium, czyli prądem (około 600zł za rok - przy jednej taryfie) - a za taką kwotę bez problemu kupimy dobry wymiennik.\nEdytowano 3 marca przez bajbaga (zobacz historię edycji)\nPoznałem Tomka na forum murator a rozmawiamy telefonicznie\nZawsze mnie to odrobinę zastanawia.\nMasz już koncepcję, rozrysowane, wiesz na czym będziesz się opierał, jaki masz budżet, na innym forum poznałeś mentora, który Cię prowadzi...\nTo co Cię tu przywiodło?\ndopiero zacząłem się tym interesować każda wskazówka jest ważna dlatego i tu pisałem aby uzyskać jak najwięcej informacji\nZnaczy że chyba sam nie jesteś do końca przekonany w kolegi pomocne porady. Mnie nie przekonał swoim postem. Taki "napastliwo - atakująco - tylko moja racja".\nPrzecież nikt Ci nie radził że lepsza jest wentylacja wywiewna + nawiewniki w oknach, więc po co takie osobiste wędrówki.\nJa troszkę się zagubiłem, bo skoro Tomraider wprowadza w życie plan z tego schematu który wcześniej wkleiłeś, to pewnie jest dobrze. Przecież pisze że zna temat, wie, liczy u siebie\n12 godzin temu, tomraider napisał:\nSam zbudowałem dom i opomiarowałem go czujnikami, rejestruję wyniki i potrafię ocenić straty wentylacji mechanicznej,\nSkąd więc Twoje wątpliwości?\nTomraider wprowadza w życie plan z tego schematu który wcześniej wkleiłeś, to pewnie jest dobrze.\nNie ten plan sam robiłem aby było wiadomo o co mi chodzi i jak ja bym chciał to zrobić Tomraider tłumaczy mi jak jak to powinno być wykonane jeśli na planie jest coś źle to tylko moja wina


Skalna półka - Page 2\non Sro Gru 10, 2014 10:18 pm\nNikt nigdy nie potrafił zrozumieć dlaczego dziewczyna tak mocno próbowała przywrócić chociaż malutką cząstkę światła do życia tych którzy zatracili się w ciemnościach. Przecież każdy normalny człowiek już dawno machnął by na to ręką i zajął się swoimi sprawami, czy dziewczyna naprawdę tak lubiła wprowadzać w spokojne życie innych nagłą falę tsunami która zabierała ze sobą wszystko i burzyła ten pozorny spokój. Dlaczego tak bardzo wierzyła w to, że można każdego można wyciągnąć z tego dna na którym osiadł, zbyt słaby aby samodzielnie się od niego odepchnąć. Resztkami zmysłów poczuła jak chłopak chwyta ją w swoje ramiona. Uchyliła tylko na chwilę swoje powieki aby spojrzeć na niego posłała w jego kierunku bardzo delikatny uśmiech i dała się porwać senności która nagle ją ogarnęła. Zasnęła a jedyny obraz który ją odprowadził to twarz tego chłopaka który tak bardzo siebie nienawidził. A jednocześnie tego który ją wyratował ze szponów śmierci.\nW końcu uchyliła powieki odkrywając tym samym przed światem swoje zielone oczy w których tak łatwo można było utonąć. Prze pewien czas nie wiedziała gdzie jest, oraz czy to co się wydarzyło to nie tylko obraz jej wybujałej wyobraźni. Usiadła na ziemi i poczuła jak skrawek peleryny zahacza o jej dłoń. A więc to nie był sen, on tu był naprawdę... ale czy to oznacza. Sięgnęła szybko do swojej szyi gdzie powinna była znaleźć dwie małe dziurki po wkłuciu się kłów tego który nazywał się "mrokiem". Popatrzyła w płomienie ogniska które już powoli kończyły swój żywot. Więc teraz w nim płynęła jakaś jej cząstka. Jej krew przyczyniła się do tego, że on mógł żyć dalej. Nie brzydziła się tego, ani nie znienawidziła go. Wręcz przeciwnie cieszyła się, że chociaż w taki sposób mogła mu pomóc. Co więcej to jeszcze bardziej ją zmotywowało do tego aby iść za nim i pomóc w chwili kiedy zbyt wiele wrogów przyciśnie go do ziemi. Chwyciła swoja bluzeczkę i płaszczyk bo przez ten czas zdążyły już wyschnąć. Przebrała się składając starannie te rzeczy które otrzymała od chłopaka. Będzie musiała mu je kiedyś oddać, ale to przy innym spotkaniu które na pewno w końcu nadejdzie, nawet jeżeli on tego nie będzie chciał. Romka była niestety upartą osóbką.\nChwyciła w swoje malutkie rączki trochę śniegu i sypnęła nim na ognisko gasząc tym samym płomienie. I jak gdyby nic zaczęła iść powoli w kierunku zamku zostawiając po sobie tylko spalone drewna które delikatnie się dymiły... i to była jedyna pamiątka po tym, że tutaj miało miejsce coś czego nie wiele osób było by w stanie zrozumieć.\non Sro Sty 14, 2015 7:15 pm\nMathias z samego rana spacerował z krukiem na ramieniu, spoglądał na dogodne miejsce, żeby usiąść, znalazł pole dość suche, siada i ćwiczy czarowanie bez różdżki... ale z różnym efektem. Ubrany jest jak zawsze, siada kolo polki skalnej spoglądając niekiedy w dal. W międzyczasie męczą go różne przemyślenia, próbuje zabić myśli ćwiczeniami, ale idzie mu to słabo. Kruk Matha usiadł gdzieś w dali i przygląda się czarodziejowi.\nOstatnio zmieniony przez Mathias Rokkur dnia Czw Sty 15, 2015 8:08 pm, w całości zmieniany 1 raz\non Sro Sty 14, 2015 7:33 pm\nCzy to prawda, że cyganie nie mają pamięci, przecież gdyby to było prawdą dziewczyna nie pamiętała by tego chłopaka z którym spotkała się wczoraj, nie rozmawiała z nim długo, ale mimo to utkwił jej w pamięci. Pamiętała to jego spojrzenie. Niby potrafiło być wesołe, ale zdarzały się takie chwile kiedy cygańskie oczy dziewczyny potrafiły dostrzec w nim jakiś dziwny smutek, być może nawet swego rodzaju zagubienie. Zupełnie tak jak by czegoś szukał, jak by czegoś bardzo potrzebował, ale nie do końca wiedział jaką postać miała ta rzecz. Rozumiała to bo ona sama tak się czuła. Wiedziała, że jej życie zmierza do jakiegoś konkretnego miejsca, że tam znajdzie się to czego szuka, ale nie umiała określić gdzie to było, ani jak ta brakująca część wyglądała.\nSpacerowała sobie powoli po błoniach, w zamku zawsze czuła się źle, zupełnie tak jak by coś ją blokowało... chociaż tutaj też nie czuła się lepiej. Cały czas wiedziała, że na jej nadgarstkach znajdują się łańcuchy które uniemożliwiały jej ponowne wzlecenie do nieba. Nie mogła zrozumieć tego co się z nią nagle zaczęło dziać. Do tej pory wszystko było takie proste, ale nagle wszystko się skomplikowało. Czy to światło które do tej pory w niej paliło się pełną siłą nagle zaczynało powoli gasnąć, w końcu nawet ona kiedyś się wypali, nie sądziła, jednak, że to stanie się tak szybko.\n- Hej... - Powiedziała cicho kiedy podeszła do tego znajomego jej chłopaka. Tego samego który wprowadził do jej serce dziwne troski których wcześniej nie było. Czy on był tą osobą która miała odciąć jej skrzydła, czy warto jest poświęcać swój blask aby ten poczuł, że odzyskuje równowagę w tym świecie.\n- Co robisz takiego? - Zapytała się zaciekawiona siadając obok niego. Jej chusta zabrzęczała przyjaźnie zupełnie tak jakby również go witała. Cała postać dziewczyny wydawała się kompletnie nie zmienić. Zielone oczy nadal wpatrywały się z tą dziecinną naiwnością, jej twarz nadal była przyozdobiona delikatnym uśmiechem który obiecywał, że nastaną w końcu lepsze dni... ale za to jej aura już się z lekka zmieniła. Nie emanowała taką radością i niewinnością jak wcześniej. Nie wydawała się być czystą istotą która nie ma na swoim koncie żadnej skazy. Przestała być tak bardzo idealna i oderwana od rzeczywistości. Czy to dobrze? dla ciebie pewnie tak, ale pytanie czy dziewczyna przeżyje tutaj na ziemi?\nOstatnio zmieniony przez Esmeralda Moore dnia Sro Sty 14, 2015 7:46 pm, w całości zmieniany 1 raz\non Sro Sty 14, 2015 7:41 pm\n- Kogo to nogi poniosły!?\nNie spodziewał się jej... tak szybko, ale zaskoczenie niemałe, natychmiast wstał i naszykował dla niej miejsce, jakby czekało tylko na nią i usiadł ćwicząc magię bez różdżki na kawałku papieru... przynajmniej próbując, bo Esmeraldy czar nie pozwalał się skupić na niczym innym jak tylko na niej. Spogląda na nią przyjacielskim wzrokiem, Esmeralda w oczach Mata widzi troskę i przyjacielskość, pierwszo wrażeniowe pożądanie zniknęło gdzieś w dalszy plan, nie myślał o niej jak o dziewczynie z wspaniałym ciałem, a jak o dziewczynie z wspaniałym sercem, które wymaga opieki, poznał już na tyle długowłosą, że wie, że jej serce można łatwo zniszczyć... ktoś będzie musiał je wtedy poskładać, ma nadzieję, że to będzie on.\n- Zabijam myślenie próbując czarować bez różdżki... Co się dzieje?\nOstatnio zmieniony przez Mathias Rokkur dnia Czw Sty 15, 2015 8:08 pm, w całości zmieniany 3 razy\non Sro Sty 14, 2015 7:43 pm\nDziewczyna posłała mu tylko delikatny uśmiech, ale ile emocji za tym uśmiechem potrafiło się skryć. Ty nie byłeś w stanie, jednak tego zauważyć bo dziewczyna zdolni to ukrywała. Przecież smutki się jej nie trzymały, nie znała tego uczucia, a ostatnio odnosiła wrażenie jak by jej dusza była rozrywana na malutkie kawałki. Serce łakało jej z bliżej nie określonego powodu. Wszystkie jej pieśni po prostu zniknęły, cała ta lekkość jak by wyparowała. Dopiero teraz poczuła co to jest przyciąganie ziemskie. Do tej pory grawitacja ziemska dla niej nie istniała. Mogła unieść się nad ziemią w każdej dowolnej chwili kiedy tylko o tym zamarzyła. Była lekka jak piórko, teraz wyraźnie czuła, że przybrała znacznie więcej kilogramów. Czy to może natłok zmartwień które odbierała od innych ludzi, czy może to jej własne problemy w końcu dochodziły do głosu. Tak czy inaczej ten sen który ona sobie wyśniła po prostu się rozpłynął, świat je zdeptał i bezlitośnie obudził dziewczynę z tego przyjemnego letargu w którym do tej pory się znalazła.\n- Nie... wszystko dobrze - Ponownie ten sam uśmiech. Życie zdecydowanie z niej ulatywało. Ten ptak umierał ci na rękach, chociaż pragnąłeś nadal podziwiać jego piękne kolory. Niestety z każdą kolejną chwilą blakł coraz bardziej, ogarniał tylko swoimi zielonymi oczami ciebie i świat który go otaczał, nie było, jednak w tym spojrzeniu już tej nadziei którą widziałeś jeszcze wczoraj. Wraz z twoją obecnością nad głową dziewczyny pojawiły się chmury które przyniosły istną nawałnicę w jej życiu. Ten świat w którym żyła był niszczony przez deszcz, wiatr, i pioruny. Drzewa były wyrywane z korzeniami. A ona... ta piękna róża nadal rosłą w ogrodzie, jej płatki były coraz bardziej uszkadzane, ale nie płakała, nawet nie krzyknęła. Po prostu cierpliwie czekała.\n-Musiałam wyrwać się ze szkoły, bo w murach tego zamku zaczynałam już powoli wariować - Mruknęła i podkuliła nogi pod siebie. Wyglądała teraz trochę jak małe dziecko które próbowało ukryć się przed kimś... ona właśnie chciała to zrobić, tylko jeszcze do końca nie wiedziała przed kim miała uciekną. Ktoś zagroził jej poczuciu równowagi na tym świecie i to bardzo poważnie, ale dziewczyna nie mogła ujrzeć jego twarzy.\non Sro Sty 14, 2015 7:47 pm\nWyczuł, że coś jest nie tak... jakby życie z niej ulatywało, martwił się o nią. "moja wina... moja odpowiedzialność", te słowa krążyły w głowie Mathiasa, to parszywe poczucie winy... słuszne czy nie? A może po trochu jedno i drugie? Objął ją jedną ręką, przysunął się bliżej niej*\n- Coś Cię trapi, prawda? Coś odnośnie ostatniego spotkania?\nEwidentnie czasami za dużo myśli... może kiedyś się to zmieni?\non Sro Sty 14, 2015 7:55 pm\nKiedy poczuła jak ten ją obejmuje po prostu się na to zgodziła. Mógł poczuć jak ta chowa delikatnie swoją twarz w jego szyi. Jej delikatny ciepły oddech muskał jego skórę, zupełnie tak jak by chciał zapewnić, że wszystko będzie dobrze. Do tej pory świat podsuwał jej pod nogi same piękne dary, piękne kosze z owocami, teraz jednak trafił się kosz pełen zgniłych jabłek. A Esmeralda nie mogła tego odmówić, dlatego też przyjęła dar z delikatnym uśmiechem na ustach, chociaż tak naprawdę chciało się jej płakać. Poczuła jak woda ponownie zbiera się w jej zielonych oczach, dlatego też szybko odwróciła głowę w drugą stronę podstawiając się idealnie pod wiatr, który przybył jej z pomocą. Wysuszył wodę, rozwijając tym samym jej włosy. Ponownie dotarł do chłopaka zapach jaśminu, nie był on jednak już tak intensywny jak go zapamiętał. Mrok zakradał się do jej życia, niczym czarny kot, a ona nie potrafiła w żaden sposób zatrzasnąć drzwi. Zgodziła się na tą śmierć, bo w końcu chwilami lepiej zapalić się na chwilę i szybciej wypalić niż płonąć całe wieki.\n- N... nie - Wydusiła w końcu cicho z siebie blokując w sobie wszystkie emocje które mogły by zagrozić jej poczuciu równowagi, które i tak było zachwiane. Trzymała się teraz dwoma rękami liny po której do tej pory spacerowała. Do tej pory doskonale zdawała sobie sprawę z tego czy ona pragnie, ale w tej chwili przestała wierzyć w to, że zna siebie, a przecież tak się jej wydawało. Żyła nadzieją, przez co udawało się jej znieść ból... ale w pewnym momencie ten ból stał się zbyt silny i nie było chyba dla niej już lekarstwa. Odsunęła się od niego i ponownie skuliła się w sobie.\n- Po prostu mam gorszy dzień... nawet mi się zdarza - Tak pięknie kłamała, tylko kogo próbowała oszukać jego, czy może raczej samą siebie. Rozpaczliwie próbowała podtrzymać to iluzję złudnego szczęścia które panowało w jej życiu. Może te kolory były wymysłem jej wyobraźni, może tak naprawdę nigdy nie istniały, co jeżeli tej dziecinnej Esmeraldy nigdy nie było, jeżeli to była tylko sztuczna marionetka, którą nagle ktoś podpalił pozbawiając cygankę możliwości prowadzenia dalej tego teatru.\non Sro Sty 14, 2015 8:05 pm\nMoże i ten ptak umiera, ale nie pozwoli mu tak łatwo umrzeć albo go ocali albo sprawi, że wstanie na nowo niczym feniks z popiołów. Stara się odwrócić rolę... on chce być tym, kto da powód do uśmiechu... nie może patrzeć na to, jak cierpi.\n- Wybacz... muszę to zrobić...\nBrzmiał niepewnie, ale nie chciał pozwolić jej cierpieć... nie samej chociaż, przytulił ją mocniej do siebie niczym dziewczynę, która pragnęła uścisku... Jaśmin nie obchodził Mathiasa, chce jej dać ciepło, które od niej dostał, zarówno fizyczne jak i duchowe\n- Esmeraldo... pomogę nieść ten ciężar, który masz... jeśli tylko tego będziesz chciała.\nStarał się nie myśleć tak dużo... jak mu mówiła długowłosa. Po prostu chce być przy niej kiedy jej ciężko, żeby tylko płomień życia nie zgasł.\non Sro Sty 14, 2015 8:06 pm\nChciała rozerwać to co tak bardzo ją zaczęło blokować. Wiedziała, że była w stanie. W końcu przetrwała tyle burz, i tej róży nic się nie stało, nawet jeden płatek nie spadł... a teraz coś się stało, że tak łatwo się poddała. Przez chwilę przestała poznawać swoje własne odbicie w lustrze. Nie poznawała tych zielonych oczu które spoglądały na nią. A chłód który zaczął panować zamrażał powoli jej serce, a ona po prostu zapadła w sen... nic nie czuła, teraz powoli się budziła i nie zgadzała się z tym co się działo. Była motylem który pragnął przemierzać ten świat, chociaż one żyją krótko, to dziewczyna chciała wszystkim udowodnić, że da się osiągnąć to co się chce. Kiedy poczuła jak on ją obejmuje, przez jej ciało przeszła przyjemna fala ciepła, tego ciepła którego nie czuła od już tak dawna. Chciał jej pomóc i ona to widziała, musiała jednak sama zmierzyć się ze swoimi słabościami... ale nie chciała iść tam sama. Chciała aby on ją odprowadził... i dodawał siły swoimi myślami. Jej dłonie uniosły się delikatnie lądując na jego plecach przyciskając delikatnie do swojego ciała. A z jej zielonego oka spłynęła tylko jedna kropla, jedna jedyna przez całe życie... i wylądowała na jego szyi. Nie zmarnuj tego, ponieważ dziewczyna w ten sposób obdarzyła cię wielkim zaufaniem.\n- Nie zostawiaj mnie... - Usłyszał w końcu jej ciepły głos który powoli wracał do życia. Była niczym feniks który odradzał się z popiołu... jeszcze piękniejszy i dwa razy bardziej majestatyczny.\non Sro Sty 14, 2015 8:09 pm\nW zamian podzielił się swoją kroplą, w której była zawarta nadzieja na lepsze jutro, pomimo niedogodności...\n- Dopóki tego chcesz... będę przy Tobie i odwzajemnię Twój dar, Esmeraldo.\nI trwał w objęciu...\n- Jestem przy Tobie... nie jesteś sama.\nSzeptal jej prawdę, której potrzebowała, próbując poprawić jej humor po takim zderzeniu, jakie miało miejsce szepta jej powoli\n- Więc... jaki mi przypiszesz zapach?\non Sro Sty 14, 2015 8:10 pm\nMoże i dla niego były to tylko słowa, które tak naprawdę dla przeciętnego człowieka były tylko słowami, ale dla Esmeraldy były obietnicą... obietnicą tego, że jeszcze wróci ta stara dziewczyna którą tak dobrze znała. Pogubiła się gdzieś wśród swoich cygańskich dróg, teraz musiała się trochę cofnąć aby odzyskać utraconą swoją cząstkę. Przecież kiedyś o tym już rozmawiała z Alex... to się działo w labiryncie. Wtedy było łatwo jej powiedzieć, ale tak naprawdę nigdy tego nie doświadczyła. Teraz poczuła ten dziwny brak na własnej skórze, ale znalazł się ktoś taki jak Mat, który podał jej rękę w chwili kiedy wylądowała na kolanach i nie miała siły iść dalej. Teraz wiedziała, że będzie mogła się na nim wesprzeć i iść w poszukiwania tego co zgubiła. Odsunęła się trochę od niego i wytarła mu tą mokrą linię na jego twarz swoim kciukiem. Jej szmaragdowe oczy ponownie przebiły jego duszę na wylot, a jej usta wykrzywiły się w wesołym uśmiechu.\n-Do...- Zamyśliła się przez chwilę przechylając lekko głowę w bok.\n-Do... zapachu nadchodzącej wiosny.- Wiosna była porą roku kiedy wszystko budziło się do życia... kiedy ona umierała ten pojawił się i ta róża która zaczęła więdnąć ponownie zaczynała kwitnąć, a to za sprawą tego, że za miast podziwiać postanowił się nią zaopiekować... kto wie, może w przyszłości ten piękny kwiat pozwoli ci się nawet zerwać?\non Sro Sty 14, 2015 8:35 pm\nW tej chwili nie liczy na zerwanie tego kwiatka... najpierw musi się o niego zatroszczyć, istotne jest to, czy ten kwiat da się zatroszczyć... być może z czasem będzie piękniejszy niż kiedyś.\n- Wiosną? Dziękuję... to bardzo wielki komplement od takiej dziewczyny jak Ty\nPowiedział jej tonem delikatnym. Może nie będzie musiał zrywać kwiatka, bo jego kwiat pojawi się obok i obejmie ją... urozmaici, wzmocni, to daleka przyszłość... do tego niepewna teraz... W tej chwili liczy się ten moment, moment odrodzenia, cieszmy się tym. Taka wiadomość mogla tkwić w spojrzeniu Matha.\n- Mogę mówić Ci Esme?\nKruk był tutaj... cały czas obserwował, spojrzał na dwójkę i... odleciał gdzieś poza ich polem widzenia, wróci, on zawsze wraca, to są bracia z Mathiasem, zawsze byli razem, nawet będąc daleko, ale Avernus pozwolił poświęcić chwilę tylko dla tej, co zmartwychwstała, choć nie umarła... jak ich los się potoczy jest w rękach zarówno czarnookiego, jak i długowłosej.\nOstatnio zmieniony przez Mathias Rokkur dnia Czw Sty 15, 2015 8:09 pm, w całości zmieniany 1 raz\non Sro Sty 14, 2015 8:37 pm\nNa pewno gdybyś w końcu wyrósł obok niej nie była by taka samotna, nie musisz się martwić o to czy w jej ogrodzie znajdzie się miejsce dla ciebie. Było tam pełno miejsca, mogłeś pojawić się w każdym dowolnym miejscu, jednak jeżeli zechcesz zakwitnąć obok niej będzie ci wdzięczna do końca swoich dni. To była jedna z tych chwil kiedy cyganka nie zadręczała się myślami typu "co by było gdyby" chciała zatracić się w tym co jest tu i teraz, nie liczyło się to co będzie jutro.\n-Większość osób tak na mnie mówi- Oparła się ponownie swoimi plecami o chłodną skałę i utkwiła swoje zielone spojrzenie w chłopaku.\n-W sumie to ciężko mi powiedzieć dlaczego wolą skracać moje imię do Esme, albo nawet mówią tylko Es- Nie przeszkadzało jej to oczywiście w żaden sposób, ale uważała, że pełne jej imię potrafi lepiej zaczarować człowieka niż sam skrót, ale nie mogła wymagać tego od innych.\n-Mati?...- Zaczęła niepewnie i założyła lekko zakłopotana kosmyk swoich czarnych włosów za ucho.\n-Kim w zasadzie jesteś?- Niby tak proste pytanie, a jednak potrafiło zgubić każdego człowieka, nawet ona się w końcu pogubiła w tym wszystkim. Przez chwilę kompletnie zapomniała o tym dlaczego nosi imię tak naprawdę najpiękniejszego brylantu, zapomniała o swoich korzeniach i o tym kim jest.\non Sro Sty 14, 2015 8:56 pm\nW zasadzie, to już to się stało, on już kiełkuje obok Ciebie, zaczyna wyrastać z ziemi, dopiero zaczyna rosnąć, rozwijać skrzydła, możliwe, że się pogubi w trakcie rozwoju, ale prędzej czy później rozwinie się. Esmeraldo, tknęłaś go w sposób niepowtarzalny, sprawiłaś, ze w środku Mathiasa coś drgnęło, obudziłaś jego dobro, które było przykryte zagubieniem, obojętnością i przedmiotowością, jego kiełkowanie się zaczęło... jesteś tego świadkiem i uczestnikiem, czuj się dumna, pozwoliłaś na to, być może z tej sadzonki urośnie kwiat, który będzie istnieć razem z Tobą, od was obojga zależy to, jak się rozwiną nowa sadzonka i róża, której tak potrzebnej opieki teraz przybywa\n- W takim razie złamię regułę.\nUśmiechnal sie subtelnie\n- Dla mnie będziesz tylko i wyłącznie, Esmeraldą, żadna Esme, ani Es, hm?\nW chłopaku pojawił się ten chłopiec pełen szczęścia i beztroski, którymi obdarowała jeszcze tak niedawno długowłosa. Ciesz się teraźniejszością, Esmeraldo... pomogłaś jej się stać, dopuściłaś kogoś do siebie\n- Mozesz mi mowic Mati, lubie to zdrobnienie... szczególnie z Twoich ust.\nPosłał Ci serdeczny uśmiech, który swoją prostotą mówił bardzo wiele.\n- Kim ja jestem...\nZastanawiał się nad tym i nigdy nie doszedł do ostatecznej odpowiedzi.\n- To jest jedno z tych pytań, na które nie znam jednoznacznej odpowiedzi... jestem człowiekiem... ale ta odpowiedź nie jest wystarczająca... a może jest?\nZnów po chwili zastanawiania się.\n- Wiesz? po prostu jestem sobą, tak jak i Ty jesteś Esmeraldą.\nI to szczęśliwe spojrzenie u Rokkura... niczym nie skalane... gratulacje, szmaragdooka, a to dopiero początek...\non Sro Sty 14, 2015 9:04 pm\nLekko zaróżowione policzki dziewczyny uniosły się do góry w lekkim uśmiechu. Rzadko uśmiechała się szeroko, ale właśnie ten taki delikatny, lekko niepewny uśmiech był w niej najpiękniejszy. Nie była tą różą która mówiła "podziwiajcie mnie" była raczej skromna, i chociaż zdawała sobie sprawę z tego, że jej ciało może być marzeniem nie jednego mężczyzny to nie afiszowała się z tym jakoś za bardzo. Oczywiście zdarzało się jej używać czaru wili dla własnych korzyści, ale kto by tego nie robił. Teraz... też go używała, po prostu już tak miała nie próbowała go zablokować w żaden sposób, bo po prostu nie umiała, nie była pewna jak to należy robić.\n-Mati, Mati, Mati- Powtórzyła kilka razy niczym małe dziecko które właśnie nauczyło się jakiegoś słowa. Też bardzo lubiła takie zdrobnienie, brzmiało naprawdę cudownie.\n-Hmmm... chodziło mi raczej o to abyś mi opowiedział trochę o sobie. Chciała bym cię jeszcze bliżej poznać- Cyganka była głodna historii innych ludzi. Kochała je, za to, że każda była wyjątkowa, inna, i znajdowały się w niej inne emocje. Przybliżyła się trochę do chłopaka wyczekując w zniecierpliwieniu na to co odpowie.


Seniorzy znowu w akcji! Ruszył nabór do siódmej edycji konkursu\n„Seniorzy w akcji” -konkurs wspierający działania osób starszych na rzecz otoczenia i promujący współpracę międzypokoleniową. Jeżeli jesteś osobą 60+? Masz pomysł na projekt społeczny i chęć do działania? Masz pasję i doświadczenie, którymi chcesz się podzielić? Masz 18-35 lat i razem z osobą 60+ chcesz rozkręcić międzypokoleniową akcję? Zgłoś się do konkursu „Seniorzy w akcji” organizowanego przez Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę” i Polsko-Amerykańska Fundacja Wolności. Listy intencyjne należy złożyć do 10 marca 2014.\nCelem konkursu „Seniorzy w akcji” jest wsparcie osób po 60. roku życia lub par międzypokoleniowych (osoba 60+ i osoba do 35 r. ż.) w realizacji projektów wzmacniających uczestnictwo osób starszych w życiu lokalnych społeczności.\n1) DZIAŁANIA OBYWATELSKIE\nReprezentowanie interesów i potrzeb osób starszych, tworzenie przestrzeni przyjaznych osobom starszym w środowiskach lokalnych, działania wzmacniające głos seniorów i ich udział w rozwiązywaniu lokalnych problemów\n2) DZIAŁANIA EDUKACYJNE I KULTURALNE\nPrzedsięwzięcia kulturalne, artystyczne i edukacyjne\n1) wyrastają z autentycznej pasji i zainteresowań animatora/ animatorów projektu; wykorzystują umiejętności, zainteresowania i doświadczenia animatora/ animatorów,\n2) są innowacyjne, zakładają poszukiwanie nowych metod i form działania w pracy z ludźmi starszymi i /lub w działaniach międzypokoleniowych;\n3) w nowatorski sposób wykorzystują nowe technologie jako narzędzie odpowiadające na istotne potrzeby społeczne (np. narzędzia internetowe, komunikatory, aplikacje mobilne, itp.);\n4) wykorzystują potencjał czasu, wiedzy i umiejętności osób starszych;\n5) aktywnie włączają do działania uczestników projektu (osoby, do których projekt jest skierowany, wnoszą istotny wkład w jego realizację – nie są jedynie biernymi odbiorcami działań);\n6) są skierowanie „na zewnątrz” - nie tylko do członków/ odbiorców organizacji/ instytucji, która ubiega się o dotację; włączają do działania nowe grupy osób, z którymi organizacja wcześniej nie pracowała;\n7) korzystają z potencjału i zasobów lokalnych organizacji i instytucji, integrują lokalne środowisko, pomagają budować partnerstwa, pozyskiwać sojuszników;\n8) odpowiadają na potrzeby społeczności lokalnej i opierają się na dobrym rozpoznaniu lokalnych potrzeb;\nMile widziane w programie są projekty wspierające aktywność starszych mężczyzn.\nKonkurs ma zasięg ogólnopolski. O dotacje i wsparcie szkoleniowe mogą ubiegać się osoby 60+ lub pary międzypokoleniowe (osoba 60+ i osoba do 35 r. ż . ) poprzez organizację pozarządową/ instytucję, która pełni role podmiotu aplikującego o grant (tzw. „organizacja wspierająca”).\nŁączna pula środków przewidzianych na dotacje w ramach konkursu „Seniorzy w akcji” wynosi 343 000 zł. Minimalna kwota dotacji, o którą można ubiegać się w ramach konkursu, wynosi 6 tys. zł, a maksymalna 12 tys. zł. Uczestnicy konkursu mogą się starać o dofinansowanie maksymalnie 90% całkowitego kosztu realizacji przedsięwzięcia. Muszą zapewnić finansowy lub niefinansowy wkład własny (rzeczowy, usługowy, wolontariat) wynoszący minimum 10% całkowitego kosztu przedsięwzięcia. Dotacje przyznane w ramach programu zostaną wypłacone na konto aplikującej instytucji/ organizacji w jednej racie wynoszącej 100% kosztów dotacji w terminie 14 dni roboczych od daty podpisania umowy dotacji.\nPRZEBIEG KONKURSU DOTACYJNEGO:\nI ETAP konkursu– składanie listów intencyjnych: 3 luty - 10 marca 2014\nII ETAP konkursu – regionalne spotkania z komisją konkursową – maj 2014\nIII ETAP konkursu – warsztaty i składanie wniosków o dotacje – czerwiec 201\nTowarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę” od poniedziałku do piątku telefonicznie pod numerem: (22) 396 55 16 lub 19, od poniedziałku do piątku w godzinach: 10.00–15.00\nPytania można także kierować na adres e-mail: listy@seniorzywakcji.pl\nListy intencyjne należy złożyć za pośrednictwem formularza on-line dostępnego pod adresem: www.formularz.seniorzywakcji.pl\nZapraszamy także na stronę internetową programu: www.seniorzywakcji.pl\nZobacz wzór formularza listu intencyjnego w pliku Word\nOKRES REALIZACJI P


Książki, herbatka i ja: Suzanne Collins "Igrzyska Śmierci"\nNie da się przewidzieć przyszłości. Choć byśmy się jak najbardziej starali, nie mamy możliwości dokładnie wiedzieć, co zdarzy się za kilkanaście, kilkaset lat. Nie mamy nawet pojęcia, co będzie za tydzień, jutro czy nawet za pięć minut. Wiele z nas zadaje sobie pytanie: "Jak kiedyś będzie wyglądał nasz świat?" Istotne pytanie, na które jednak tak naprawdę nie możemy znaleźć odpowiedzi. Skąd mamy wiedzieć, jak zmieni się nasza Polska? Czy Ameryka nadal będzie podzielona na stany? Czy na świecie pojawią się nowe gatunki roślin, a może nawet zwierząt? Te nurtujące pytania zostawię jednak filozofom i badaczom przyszłości, a teraz zabiorę Was w podróż. W podróż do przyszłości, rzecz jasna, a dokładnie do Ameryki. Gotowi?...\nTereny dawnej Ameryki Północnej, państwo Panem. Kraj podzielony na Kapitol i dwanaście dystryktów. Okrutna władza i przedziwne zwyczaje to ich cechy charakterystyczne, szczególnie tych ostatnich, biedniejszych. Co roku odbywają się tutaj Głodowe Igrzyska - zawody na śmierć i życie, w których muszą wziąć udział chłopiec i dziewczyna pomiędzy dwunastym a osiemnastym rokiem życia z każdego dystryktu. Ten zwyczaj funkcjonuje już od wielu, wielu lat, a ma on na celu pokazanie, jak wielką władzę ma Kapitol.\nSzesnastoletnia Katniss Everdeen to główna bohaterka i mieszkanka dwunastego najbiedniejszego dystryktu. Zgłasza się ona na ochotnika igrzysk, zamiast jej młodszej siostry Prim. Jakie będą dalsze losy młodej bohaterki? Czy okrucieństwo igrzysk zmieni coś w jej życiu?\n"Igrzyska Śmierci" zalegały na mojej półce już szmat czasu, a ja dopiero niedawno po nie sięgnęłam. Może i wydawało by się to dziwne, ale jakoś nigdy nie miałam do tego okazji (tfu, chociaż nie, raz zaczęłam czytać, ale przerwałam, bo jak to ujęła moja Mama: "jestem jeszcze za młoda na takie książki" - no dobra, miałam wtedy ze dwanaście lat), dopiero wiadomość o filmie emitowanym w telewizji mnie ożywiła i zmotywowała mnie do przeczytania "Igrzysk". Niestety, nie zdążyłam jej skończyć przed ekranizacją, więc w tym przypadku złamałam zasadę "najpierw książka, potem film". Zawsze gdy czytam powieść, sama wyobrażam sobie bohaterów i sama wymyślam sobie, jak wyglądają. Podczas czytania "Igrzysk Śmierci" miałam jednak przed oczami Jennifer Lawrence jako Katniss i Josha Hutchersona jako Peetę, więc tym razem nie mogłam sama wykreować sobie bohaterów.\nMimo że ta książka opowiada o przyszłości, czułam, że czytam o przeszłości. Może to przez te nienaturalne igrzyska? Bardziej kojarzyły mi się z latami przeszłymi. Nie wyobrażam sobie kolejnych wieków z takimi zwyczajami ani okrucieństwem władzy - przypisałabym je raczej do np. II wojny światowej. Oprócz tego zabrakło mi trochę nowoczesnej technologii, która wraz z kolejnymi latami się rozwija. Powstaje teraz tyle różnych i przedziwnych urządzeń, których pojawienie się w tej książce nieco przybliżyłoby mi przyszłość.\nAutorka wykreowała bohaterów w taki sposób, że albo ich kochasz, albo nienawidzisz. Oprócz wartkiej akcji, to właśnie postaci dodają kolorów tej książce (co zdarza się naprawdę rzadko, bo często to właśnie one psują powieść). Katniss jest głową rodziny - poluje, zdobywa pożywienie (łamiąc oczywiście wszelkie zasady) oraz nielegalnie to sprzedaje. Jest bardzo odważna, a jej postawa, gdy zgłasza się na trybuta, o czymś świadczy. Nie jest jak inne nastolatki w jej wieku - nie interesuje się ciuchami czy chłopakami. Po prostu ma za zadanie wyżywić swoją rodzinę. Innym głównym bohaterem jest Peeta Mellark. Lecz co tu dużo mówić, oprócz "team Peeta"?\nPodczas czytania "Igrzysk" czułam się świetnie i zupełnie zapomniałam o otaczającym mnie świecie. Dzięki narracji ze strony Katniss, mogłam poczuć się jak ona, mogłam walczyć z trybutami, mogłam znać jej myśli. Nie nudziłam się ani chwilę, bo zawsze się coś dzieje, a niespodziewane zwroty akcji powodują lekkie dreszcze oraz przyspieszenie bicia serca. Po obejrzeniu filmu wiedziałam, czego mam się spodziewać i z czym mam do czynienia, więc sceny walk nie były już dla mnie takie straszne. "Igrzysk Śmierci" nie da się tak łatwo zapomnieć. Niektóre sceny pozostają w pamięci przez dłuższy czas.\n"Ta książka uzależnia" - to słowa Stephena Kinga. Zgadzam się z nimi w stu procentach. W ogóle nie mogłam się od niej oderwać, a takie książki uwielbiam i nie cierpię ich jednocześnie. Dlaczego kocham? Bo w końcu trafi mi się taka lektura, której nie zapomnę i która bardzo mi się spodoba. Dlaczego nie cierpię? Bo przez nie nie robię nic, tylko czytam, nie śpię, tylko rozmyślam i dumam nad tym, co wydarzy się dalej. A niektórych bohaterów tak polubiłam, że trudno było mi się z nimi rozstać choć na dziesięć minut.\nJeśli już czytaliście tę książkę - to świetnie. Koniecznie podzielcie się ze mną swoimi odczuciami.\nJeśli nie czytaliście tej książki - to źle. Zróbcie to szybciutko! Nawet nie wiecie, jakie cudowne książkowe dzieło Was omija! Nie zastanawiajcie się długo, tylko idźcie do biblioteki, wypożyczcie i rozkoszujcie się przygodami Katniss i Peety.\n"Igrzyska Śmierci" to do tej pory najlepsza książka, którą czytałam w tym roku. Mimo swej prostoty, zawiera w sobie coś magicznego. I dlatego mnie urzekła.\nAutor: Barbara Emilia o 17:07\nEtykiety: 10/10, literatura, Media Rodzina\nAleksnadra 1 czerwca 2014 17:28\nAlice booksloovers 1 czerwca 2014 20:02\nZawsze używam tego słowa, jeżeli chodzi o tą trylogie: Uwielbiam <3\nKarolina Ciarolka J 1 czerwca 2014 20:27\nHmm... jakie są moje odczucia? Niestety nie będę tu oryginalna - takie same jak Twoje! Zgadzam się z Twoją opinią w 100% Masz rację, tej książki nie da się zapomnieć. Są książki, które czytałam kilka miesięcy temu, ale nie pamiętam dokładnie o czym były. Tę czytałam jakieś 1,5 roku temu i nadal doskonale ją pamiętam, może dzięki ekranizacji? Filmy zawsze jakoś lepiej "zapisują się" w mojej głowie. :) Ja też jestem Team Peeta :P To jedna z lepszych książek, jakie kiedykolwiek czytałam, najbardziej lubię tę część, choć pozostałe też są spoko. Chociaż teraz sobie przypomniałam, że na początku nie mogłam się wciągnąć w tę książkę, ale gdy Katniss trafiła na arenę (albo może troszkę wcześniej?), nie mogłam się oderwać i zakochałam się w niej ♥\nWiktoria M 1 czerwca 2014 20:58\nAh, moja ukochana trylogia. Cieszę się, że tobie też się podoba :)\nKatarzyna Meres 1 czerwca 2014 21:23\nJedna z moich ulubionych serii, "Kosogłos" najlepszy, więc czytaj szybko! :)\nBarbara Emilia 2 czerwca 2014 21:16\nWłaśnie zamierzam szybko się za niego zabrać. :)\nrecenzje ami. 5 czerwca 2014 18:41\nA według mnie najlepszy jest właśnie pierwszy tom :) Ale bardzo ciekawa jestem Twojej opinii o pozostałej dwójce - więc czekam! :)\nMałgosia 2 czerwca 2014 10:39\nPrzeczytałam pierwszy tom jednym tchem i długo musiałam czekać na pozostałe części, bo było to w czasie, gdy nawet nie powstał film i trzeba było czekać na polskie wydanie kontynuacji powieści! Teraz można kupić wszystkie trzy części naraz i czekać nie trzeba. Mimo iż nie należę do młodego pokolenia czytelników, to powieść również wywarła na mnie podobne jak Twoje uczucia!\nDiana Górska 2 czerwca 2014 15:10\nCiagle w planach. Jak uzbieram w koncu troche pieniedzy to po "Zlodziejce ksiazek" od razu lece do ksiegarni po cala serie!\nWidzę, że Ci się Igrzyska spodobały. No i prawidłowo! Po "W pierścieniu ognia" jak najszybciej do biblioteki leć :3\nBarbara Emilia 2 czerwca 2014 21:15\nAno spodobały się, spodobały. Haha, i tu Cię zaskoczę: cała trylogia leży sobie wygodnie u mnie na półce, więc nie muszę nigdzie lecieć. Poza tym "W pierścieniu ognia" już przeczytałam. :D\nBeti G. 3 czerwca 2014 08:40\nLeży na półce już ponad pół roku i jeszcze się za nią nie zabrałam :)\nKasia Jabłońska 3 czerwca 2014 16:02\nZakochałam się w tych książkach:) w czerwcowych planach mam "Kosogłosa" , zapraszam więc wkrótce do mnie na recenzję\nAnna P. 3 czerwca 2014 23:34\nUwielbiam "Igrzyska śmierci", a druga część jeszcze lepsza :D Zazdroszczę, że masz je jeszcze przed sobą, bo taką przygodę przeżywa się niezwykle rzadko :D


Tworzenie biznesplanów - pomoc i pisanie biznesplanów\nPomoc w stworzeniu biznesplanu jest kompleksowym, planistycznym opracowaniem na temat sytuacji firmy oraz stanu jej otoczenia i możliwości rozwoju w perspektywie przynajmniej kilku lat. Prezentuje ogólny koncept cele i wyniki planowanej, lub prowadzonej działalności. Dokument ten jest kluczowy dla podejmowania najistotniejszych decyzji na każdym etapie zarządzania biznesem. Jest też niezbędny dla pozyskania finansowania zewnętrznego planowanych inwestycji.\nŚwiadczymy odpłatną pomoc w tworzeniu biznesplanu dla każdego rodzaju działalności. Jest on indywidualnie dopasowany do potrzeb konkretnego Klienta. Nasze biznesplany cechuje przejrzystość, wysoka jakość i dokładność dzięki czemu istotnie wzrasta możliwość pozyskania środków finansowych dla rozpoczęcia, lub rozwoju biznesu.


Czas pełen emocji: radości i smutków - Salezjański Wolontariat Misyjny Wrocław\nCzas pełen emocji: radości i smutków\nPosted on 22 sierpnia 2021 |\nJuż mija ponad miesiąc odkąd jesteśmy w Sudanie Południowym. Mam jeszcze takie momenty, w których siadam na przedszkolnym murku i obserwując biegające dzieciaki wciąż nie mogę uwierzyć, że tutaj jestem.\nAle te momenty trwają tylko chwilę, bo szybko przybiega do mnie jakieś dzieciątko, aby się przytulić, usiąść mi na kolanach, złapać mnie za rękę lub opowiedzieć fascynującą historię, której nie zrozumiem bo przecież ja wciąż jeszcze “mafi arabik”. Ale zaczęłam już rozumieć poszczególne słówka, aby wydobywać z nich cały kontekst wypowiedzi. Niektóre dzieci przychodzą po to, aby po prostu przy mnie być. Im dłużej tutaj jestem tym bardziej zakochuję się w tym miejscu i dzieciach. Im dłużej tutaj jestem tym bardziej jest mi przykro i często jestem zła, że poziom życia tych ludzi jest taki niski. Gdybym tylko mogła zrobić coś więcej… każda z nas chciałaby zrobić coś więcej…To jest strasznie niesprawiedliwe. Często szklą mi się oczy na widok dzieci, jedzących suchy ryż, w zatrważającym tempie, wyczyszczając do cna talerze i jeszcze szukając, czy przypadkiem coś nie zostało na talerzach kolegów i koleżanek. Wiele dzieci do godziny 10:30 nie ma sił, aby przyswajać wiedzę, leżą oparte na ławce, nie mogąc nawet podnieść głowy, patrzą na nauczyciela nieobecnym wzrokiem. Ta 10:30 to pora obiadu, to czas, w którym wszystkie są niezmiernie ożywione, rozgadane i zadowolone.\nW czasie przerwy kręciła się koło mnie mała dziewczynka, jej oczy były nieobecne, zapadnięte, opierała się o mnie trzymając mnie za nogę. Znalazłam w jej ręku 100 południowosudańskich funtów ( to jest bardzo niewiele) wzięłam je od niej i poszłam jej kupić ciasteczka, wyszło 5. Nie zmieściły się w jej małej rączce, więc wydzielałam jej po jednym. Po drugim ciasteczku do dziecka wróciło życie, ożywiła się, zaczęła podskakiwać, uśmiechać się. Pomyślałam sobie, że to tak niewiele, dwa maślane ciastka, a dziecko funkcjonuje jak zupełnie inne. Dlatego tak ważne jest, aby dzieci miały w ciągu dnia coś do zjedzenia.\nMoim głównym zajęciem podczas szkolnej przerwy jest zbijanie gorączki uczniom pokładającym się na ławkach w korytarzu. Nie ma dnia, żeby jakieś nie było chore. To okres wzmożonej zachorowalności na malarię. Nie ma też pielęgniarki, więc muszą jakoś wytrzymać, bo nie wszyscy rodzice mają telefony. Nikt, nawet z najstarszych klas nie protesuje, kiedy dostaje na “parzącą”głowę chłodny kompres. Właściwie tylko tyle można zrobić. Z darów jakie dostałyśmy przed wyjazdem wyposażyłyśmy obie szkoły w plastry, gaziki i bandaże, bo już nie mogłyśmy patrzeć na to, że nie ma czym opatrzyć ran.\nUczniowie w szkole są bardzo ożywieni i niezdyscyplinowani. Właściwie ciężko jest przeprowadzić jakąkolwiek lekcję. Miałam tę przyjemność zostać “wrzucona” na zastępstwo do 5 klasy. Nie powiedziałabym, że coś udało mi się powtórzyć z ich materiału, właściwie cała lekcja to była walka o uciszenie rozradowanej grupy. Więc pod koniec stwierdziłam, że nie mam sił już krzyczeć i usiadłam sobie w ławce obok nich. Zaczęłam z nimi rozmawiać. Opowiadali mi co lubią, pokazywali mi swoje wiersze, rysunki, zrobili dla mnie pudełeczko origami. Szczególnie chłopaki rozkręcili się w origami, kiedy szczerze przyznałam, że wychodzi im to super. Dostałam list, z wyznaniem, że jestem najlepszym nauczycielem. Ten moment, w którym siedziałam wśród uczniów, był najprzyjemniejszy. Jak sobie o tym przypominam, to właściwie ta lekcja była największą porażką, niewiele uczniów z niej skorzystało, a ja kompletnie nie nadaję się do pracy ze starszymi dziećmi, ale te 2 godziny pokazały, że to są naprawdę dobre dzieci. Bardzo utalentowane, potrafiące wyrażać swoje emocje. To dobry znak, że jest w nich nadzieja na to, że zrobią coś więcej aby ten kraj podnieść z kryzysu.\nSzkoły przez 1,5 roku były zamknięte. To bardzo widać i w poziomie zapamiętanego materiału i w zachowaniu uczniów, a więc jest jeszcze trudniej, aby przywrócić wszystko i wszystkich do stanu sprzed.\nW całym Wau nie ma elektryczności, nie ma dobrze zrobionych dróg, bardzo dużo dzieci żyje na ulicy. Najgorsze jest to, że sytuacja jest tutaj naprawdę beznadziejna, bo jeśli tylko pojawi się w polityce ktoś kto chce coś zmienić, wykorzystać podatkowe pieniądze na rozwój, to szybko zostaje zlikwidowany. Na chwilę obecną nie ma szans na nawet próby lepszego życia.\nTeż często praca misjonarzy, którzy poświęcają swoje życie dla tego miejsca nie jest doceniana. Niedawno byłyśmy na mszy, upamiętniającej zamordowanych w zeszłym tygodniu dwie siostry i dwóch kapłanów, którzy zostali zatrzymani przez wojskowych (wyszkolonych tylko do siania strachu) i rozstrzelani na miejscu za to, że nie mieli pieniędzy. Wojskowi nie mają ukończonych szkół, to ludzie nie mający własnego myślenia, takimi najłatwiej się steruje. Szkoła mimo tego, że jeszcze wiele nerwów, stresów i potów potrzeba wylać, aby funkcjonowała lepiej, to jest światełkiem nadziei, na to, że jeszcze będzie lepiej.\nZ dziewczynami często dochodzimy do wniosku, że Pan Bóg ma niezwykłe poczucie humoru, że przysłał nas tutaj. Każdego dnia odkrywamy nasze niedoskonałości, nasze wady, walczymy z trudnościami. Zdarza nam się kłócić o różne naprawdę błahe rzeczy. Podziwiamy misjonarzy, którzy mają tyle sił i odwagi aby tutaj działać. Mimo wszystko wierzymy, że i na nas Pan Bóg ma plan i to wszystko jest po coś, po coś lepszego. Już teraz przyznam się, że Pan Bóg dokonuje rewolucji, w moim często zatwardziałym sercu. Wiem, z naszych wieczornych rozmów, że wiele emocji rodzi się również w sercach Oli i Gosi.\nW tym wpisie chciałabym też poprosić Was o modlitwę za tych misjonarzy, którzy nie boją się poświęcić własnego życia. To oni pomagają żyć lepiej tym, którzy naprawdę tego chcą i potrzebują. Ich praca tutaj jest często niekończącą się walką, pełną niebezpiecznych sytuacji. Oni potrzebują naszej modlitwy.\nSłowa kluczowe: Blog, Na misjach, Sudan Płd. 2021, wolontariusze 2021


Tak jak egzekwowane s¹ obowi¹zki przedsiêbiorców, tak samo pañstwo powinno siê wywi¹zywaæ ze swoich zobowi¹zañ wobec nich.\nDruga fala pandemii w pe³ni. Przypadków zaka¿enia koronawirusem przybywa lawinowo. Sytuacja jest na tyle trudna, ¿e pod koniec ubieg³ego tygodnia rz¹d zdecydowa³ o zamro¿eniu niektórych bran¿. Ale to mo¿e nie wystarczyæ. A przeci¹¿ona s³u¿ba zdrowia ju¿ ledwie zipie.\nCierpliwoœæ trac¹ te¿ przedsiêbiorcy. Ich organizacje alarmuj¹: potrzebna jest pilna pomoc. Nie chodzi jednak o to, by – jak wiosn¹ – rz¹d rozdawa³ pieni¹dze na prawo i lewo (nawet tym, którzy ich nie potrzebowali). Chodzi o zmiany w podatkach, które pozwol¹ firmom na utrzymanie p³ynnoœci finansowej. Przedsiêbiorcy chc¹ przede wszystkim szybszego zwrotu VAT i szybszego zwalniania œrodków z rachunków bankowych, na które wp³ywaj¹ pieni¹dze ze split payment. To zmiany, które nie nadwerê¿¹ bud¿etu pañstwa. Nie trzeba uruchamiaæ specjalnych œrodków, ponosiæ dodatkowych wydatków. Trzeba pozwoliæ firmom szybciej odebraæ w³asne pieni¹dze i wydaæ je np. na pensje dla pracowników.\nPrzedsiêbiorcy apeluj¹ równie¿ o niepodnoszenie podatków i niewprowadzanie nowych obowi¹zków\nw czasie pandemii. Tymczasem reformy podatkowe nabieraj¹ tempa. Niestety, nie te najpotrzebniejsze. Ministerstwo Finansów przygotowa³o du¿¹, ale budz¹c¹ liczne kontrowersje, nowelizacjê polegaj¹c¹ na podwójnym opodatkowaniu dzia³alnoœci spó³ek komandytowych. Jest i projekt, na który pewnie te¿ poœwiêcono du¿o czasu, zmian w procedurach podatkowych. Pozwala m.in. d³u¿ej blokowaæ konta bankowe podatników, likwiduje czynnoœci sprawdzaj¹ce itp. I te¿ budzi kontrowersje.\nWszyscy pamiêtamy, jak premier zapewnia³, ¿e wirus jest w odwrocie i nie trzeba siê go baæ. Teraz rz¹d przyznaje, ¿e sytuacja pandemiczna jest z³a. To nie zaskakuje. Epidemiolodzy i lekarze ju¿ przed wakacjami mówili, ¿e jesieni¹ czeka nas druga fala pandemii. By³ czas siê do niej przygotowaæ. Równie¿ w sferze podatków. Ministerstwo Finansów – zamiast mówiæ teraz, ¿e siê przyjrzy tarczom antykryzysowym – powinno mieæ przygotowane ró¿ne warianty rozwi¹zañ. Zamiast pisaæ kolejne projekty przykrêcaj¹ce œrubê podatnikom, trzeba by³o pomyœleæ o pomocy dla firm, jeœli pandemia siê rozwinie. A tak znów resort obiecuje, rz¹d obiecuje. Znamy to! Tak jak zima zawsze zaskakiwa³a drogowców, tak jesienna fala pandemii zaskoczy³a rz¹dz¹cych.\nPrzedsiêbiorcy nie domagaj¹ siê nowych ulg. Prosz¹ jedynie, by administracja sprawnie wywi¹zywa³a siê ze swoich zadañ. To nie s¹ wygórowane ¿¹dania. Egzekwowane s¹ obowi¹zki przedsiêbiorców wobec bud¿etu, wiêc i pañstwo powinno siê wywi¹zywaæ ze swoich zobowi¹zañ wobec nich. S¹ chorzy na Covid-19, którym trzeba podaæ tlen. Polski biznes te¿ go potrzebuje.\nCzytaj te¿: Podatki na pomoc


Niedziela Trójcy Św. – Parafia Łapanów\nNiedziela Trójcy Św.\nDzisiaj pierwsza niedziela miesiąca po Mszy św. adoracja Najświętszego Sakramentu\nW poniedziałek – wspomnienie św. Jadwigi Królowej\nPróba liturgiczna dzieci przed przyjęciem I Komunii świętej: Poniedziałek 8.06.2020 godz. 16.00 – 3A godz. 16.45 – 3B\nW wtorek – dalsza część próby : 16.00 – 3C godz. 16.45 – 3 Grabie\nW środę- po Mszy św. wieczornej spotkanie Lektorów i Ministrantów przed uroczystością Bożego Ciała. Próba scholi środa godz. 15.00\nW czwartek – Uroczystość Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa – Boże Ciało\nW piątek- wspomnienie bł. męczenników Piotra Dańkowskiego prezbitera towarzyszy\nW sobotę- wspomnienie św. Antoniego z Padwy, prezbitera i doktora Kościoła\nBoże Ciało to Święto, które przede wszystkim skłania do głębokiej refleksji nad prawdziwą obecnością Jezusa Chrystusa w Sakramencie Eucharystii. Msze święte w naszym kościele odprawimy tego dnia w porządku niedzielnym 7:30, 9:30, 11:00 i 18:00 z wyjątkiem, kiedy nie będzie Mszy o 12,30. Natomiast o godz. 11,00 odprawiona będzie Msza święta po której pójdziemy z procesją do czterech ołtarz.\nPo konsultacji z kurią, i policją, w tym roku procesja Bożego Ciała będzie prowadzić wokół kościoła, na terenie parafialnym. Będzie miała skromniejszą oprawę, podobnie jak wszystkie nasze świąteczne obchody w ostatnich tygodniach. Musimy zachować wymagania dotyczące maseczek oraz odległości, co będzie przy tej okazji skrupulatnie sprawdzane, także z powodu braku limitów ilościowych. Zapraszamy do udziału parafian, w tym osoby dorosłe niosące chorągwie, feretrony i baldachim. Natomiast udział dzieci pozostawiamy roztropnej decyzji i woli rodziców. Bardzo prosimy o przygotowanie ołtarzy: I ołtarz mieszkańców- Grabia, II ołtarz mieszkańców- Kępanowa, III ołtarz mieszkańców – Kobylca, IV mieszkańców- Lubomierza. Ołtarze są zlokalizowane wokół kościoła.\nPo Bożym Ciele zapraszamy na codzienną procesję po Mszy św. o godz. 18:00 w ramach Oktawy tej Uroczystości. W czasie procesji w oktawie będziemy śpiewać litanię do Serca Jezusa.\nDzisiejsza Uroczystość Trójcy Świętej kończy czas spowiedzi i Komunii świętej wielkanocnej.\nW przyszłą niedzielę o godz. 11.00 będziemy obchodzić jubileusz 25 lecie kapłaństwa ks. Tomasza. Wdzięczni za dar jego kapłaństwa otoczmy go modlitwą i życzliwością. Niech nasza obecność wyrazi się przez życzenia i komunię św. w jego intencji.\nBardzo dziękujemy za ofiary złożone w kopercie na ołtarz i ambonę w zabytkowym kościele. Kościół zabytkowy jest otwarty można zobaczyć jakiego blasku, piękna i majestatu nabrało prezbiterium.\n« Intencje Mszy Św. 8-14.06.2020 r.\nXI Niedziela Zwykła »


Różowy holo czyli Miss Bliss od Color Club | Siouxie and the City / blog kosmetyczny\nRóżowy holo czyli Miss Bliss od Color Club\nJestem w siódmym niebie mam swoje nowiutkie holo od Color Club i to w różowym kolorze - Miss Bliss. Tego właśnie mi było trzeba - Siouxie i róż to duet doskonały. Dzięki Monia za to, że mi go kupiłaś - w przyszłym miesiącu kolejny dołączy do mojej kolekcji Cherubic oraz Harp On It.\nTak jak w przypadku pozostałych lakierów z tej holograficznej kolekcji, Miss Bliss wysycha w oka mgnieniu. Kiedy chcę na szybko mieć piękny manicure - zawsze sięgam po Color Club bo 5 min i dwie warstwy są suchutkie - dla mnie ideał w każdym calu. Na ebay buteleczka z przesyłką kosztuje mnie ok. 33 zł. Dlatego też raz w miesiącu, dzięki Monice staję się posiadaczką tych smakołyków.\nColor Club Halo Hues lakier do paznokci Miss Bliss\nEgocentryczna 24 kwietnia 2013 09:36\noddaj mi go! :P\nSiouxie 24 kwietnia 2013 09:38\nBellitkaa 24 kwietnia 2013 09:39\nNiezły jest :D\nMichelle 24 kwietnia 2013 09:54\nUnknown 24 kwietnia 2013 09:55\nŚwietny jest, taki delikatny :) Ja niestety jeszcze nie mam żadnego lakieru holo w swojej kolekcji\nKerguelena 24 kwietnia 2013 09:57\nPięknie się mieni!\nWszystko co mnie zachwyca 24 kwietnia 2013 09:57\nLubię holosy, ale ten jakoś mi się nie widzi.\nbeauty-labyrinth 24 kwietnia 2013 09:58\nUwielbiam!! Dzięki Tovie mam kilka w swojej kolekcji! :D\nTamit24 24 kwietnia 2013 10:01\nto są najlepsze holosie ever :)\nużywasz jakiejś specjalnej bazy pod holo?\nja mam eternal beauty, wciąż czeka na premierę- jetem bardzo ciekawa czy będzie się 'ślizgał' na płytce podczas aplikacji...\nSiouxie 24 kwietnia 2013 10:02\nnie, nie używam bazy ale na wierzch kładę żelowy top od Inglota - znacznie przedłuża trwałość lakieru i nie ściera się na koniuszkach\nUnknown 24 kwietnia 2013 10:04\nświetny kolor :) całkiem nieźle wyszedł na pazurkach :) czekam na więcej :)\nmarta bloguje 24 kwietnia 2013 10:15\njaki piękny :). szkoda, że moje paznokcie nie są w formie .. a po co kupowac lakier, żeby leżał :)?\nMarta 24 kwietnia 2013 10:17\nwłaśnie oficjalnie na niego zachorowałam :D\nrobaszekk 24 kwietnia 2013 10:35\nwygląda pięknie i niezwykle efektownie, ale albo tak wyszło tylko na zdjęciach, albo lakier pozostawia takie smugi, załamania... na zdjęciu jest to trochę widoczne niestety :(\nSiouxie 24 kwietnia 2013 10:36\nto moja płytka paznokci jest taka pofalowana - nie lubię ich polerować bo potem mi się niszczą i łamią. Lakier nie smuży. Kurczaki chyba jednak je spoleruję...\nusmiechnieteoczy 24 kwietnia 2013 10:43\nuwielbiam takie efekt na paznokciach!\nUnknown 24 kwietnia 2013 11:02\nBardzo lubię holograficzne lakiery, a ten prezentuje się świetnie\nNatalia Lily 24 kwietnia 2013 11:03\nDiunay 24 kwietnia 2013 11:21\ncoś wspaniałego ;3\nUnknown 24 kwietnia 2013 11:26\nmissesstyle 24 kwietnia 2013 11:51\naaaa jaki świetny kolor! cudo :)\nNepenthes 24 kwietnia 2013 12:06\nsuper wygląda ale z uwagi na cenę obejdę się bez niego :D\nLittle Summer Dress 24 kwietnia 2013 12:08\nfajny efekt, ale ja wolę lakiery matowe a nie takie połyskujące ;D\nUnknown 24 kwietnia 2013 13:35\nDzięki wielkie teraz mam chciejstwo\nBarwne pasje JS Makeup 24 kwietnia 2013 13:37\nPiękny holo!:) Kusi bardzo!:)\nUnknown 24 kwietnia 2013 13:56\naGwer 24 kwietnia 2013 13:57\nNie przepadam za tego typu lakieramy ale ten jest mega!! Naprawdę genialny.\nA Twoja pytka paznokciowa jest obłędna... Marzy mi się taka!\nkatniewojt 24 kwietnia 2013 14:07\nśliczny, ale nie dałabym tyle za lakier :p\nUnknown 24 kwietnia 2013 14:10\nUnknown 24 kwietnia 2013 14:19\nna imperezę w sam raz\nUnknown 24 kwietnia 2013 14:31\ndaje bardzo fajny efekt ;)\nxXJuleczkaXx 24 kwietnia 2013 15:40\nmodnaania 24 kwietnia 2013 17:42\nTak bardzo kosmetycznie 24 kwietnia 2013 18:09\nlubię takie "inne" odcienie na paznokciach :D ciekawy efekt.\nRudaaaaa 24 kwietnia 2013 18:21\nCałkiem fajny efekt.\nPiękny kolor!!! Szkoda, że nie są w Polsce dostępne :( aha, no i skoro wysychają tak szybko, to już je lubię, bo ja zawsze maluję paznokcie pięć minut przed wyjściem i zawsze któryś rozmażę po wyjściu :D\nBERRIES 24 kwietnia 2013 21:06\nGenialny efekt! ♥\nKasia_mama_Stasia 24 kwietnia 2013 23:49\nJakoś nie mój kolor...;p\ntakajednamadzia 26 kwietnia 2013 08:30\nŚwietnie mieni się ten kolor, jednak teraz, przy bieżącej aurze pogodowej stawiam na neony:))\ntova1 29 kwietnia 2013 22:20\nTo na co skusisz się w maju? :)\nSiouxie 29 kwietnia 2013 22:33\nchyba na ten grafitowy :) albo fiolet... jestem uzależniona!!!!!


Probiox Plus opinie 2020 z oficjalnego źródła | ujawniono zdjęcia\nProbiox Plus dzięki Probiox Plus? Czy to naprawdę takie proste? Wyniki z pierwszej ręki\n3.3/10 9:45 Leano Mcdaniel\nStosowanie Probiox Plus okazało się ostatnio tajną radą w odchudzaniu. Wiele pozytywnych opinii od zafascynowanych użytkowników wyjaśnia rosnącą popularność tego produktu. Czy jesteś niezadowolony z jej wyglądu? Chcesz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów?\nNajnowsze raporty potwierdzają założenie, że Probiox Plus może ci pomóc. Ale czy to naprawdę działa? W naszym teście potencjalny nabywca uczy się wszystkiego, co niezbędne.\nJeśli to nie zadziałało z utratą wagi, teraz jest moment, kiedy wszystko będzie zupełnie inne!\nChcesz zestresowanej postaci?\nMarzysz o wakacjach na plaży, gdzie możesz wyglądać dokładnie tak, jak się czujesz?\nChcesz w końcu dobrze się czuć i pod żadnym pozorem nie testować nowych diet i programów odchudzających?\nTwoim celem jest czuć się ponownie pożądanym?\nCo powiesz na to, że inni rzucą Ci zazdrosne spojrzenia na szczupłą talię?\nW żaden sposób nie jesteś sam z tym problemem, ponieważ jest wiele innych osób, które mają ten sam problem: jest tylko kilku, którzy sami opanowali ten problem. Prędzej czy później nadejdzie moment, kiedy pomyślisz: nie chcę kolejnej głupiej utraty wagi.\nGodne pożałowania, ponieważ, jak zobaczysz dzisiaj, istnieją naprawdę obiecujące zabiegi, które mogą pomóc Ci osiągnąć długoterminowe triumfy w utracie wagi. Czy Probiox Plus jednym z nich? Jeśli pozostaniesz na bieżąco, będziesz wiedział.\nIntencją produkcji Probiox Plus zawsze było obniżenie wagi, użycie środka jest albo krótsze, albo stałe - wynik i efekt zależą od twoich potrzeb i odpowiedniej siły efektu. W odniesieniu do wielu referencji wszyscy zgadzają się, że ten środek jest najlepszy ze wszystkich wymienionych celów. Dlatego chcemy umieścić wszystkie ważne Probiox Plus o użytkowniku Probiox Plus.\nChcesz kupić Probiox Plus? Dobry wybór! Ale upewnij się że kupujesz z zaufanego źródła, aby uniknąć podróbek.\nWiele lat rutyny w tej dziedzinie, oryginalny producent może zdecydowanie udowodnić. Możesz wykorzystać to doświadczenie, aby skuteczniej osiągnąć swój cel.\nWedług naturalnego składu można oczekiwać, że jesteś dobrze tolerowany Probiox Plus.\nDzięki Probiox Plus firma tworzy lekarstwo, które pomoże rozwiązać problem utraty wagi.\nSto procent skupiając się na tym, co jest dla ciebie najważniejsze - prawie nigdy tego nie widzisz, zwłaszcza że bardziej aktualne metody obejmują kilka obszarów jednocześnie, dzięki czemu mogą być cenione jako cudowne leki.\nNieprzyjemnym skutkiem tego jest to, że istnieją wyraźnie minimalne ilości najważniejszych składników aktywnych, dlatego te artykuły są niepotrzebne.\nProbiox Plus firma produkująca Probiox Plus sprzedaje sam produkt za pośrednictwem Probiox Plus internetowego. Oznacza to najtańszą cenę zakupu.\nMożna to szybko wyjaśnić, patrząc, kto Probiox Plus po prostu nie byłby skuteczny.\nW końcu powinno być oczywiste, że każdy, kto Probiox Plus z utratą wagi, Probiox Plus pozytywne wyniki przy zakupie Probiox Plus. Rozważ recenzję ReCardio.\nJeśli uważasz, że możesz wziąć tylko jeden tablet i natychmiast zatrzymać wszystkie problemy, powinieneś ponownie rozważyć swój widok. Do tej pory nikt nie osiągnął niskiego procentu tkanki tłuszczowej w ciągu kilku minut. Potrzebny jest więcej czasu.\nProbiox Plus przyspiesza osiągnięcie celu. Niemniej jednak, musisz odrobić lekcje.\nJeśli więc szukasz niskiej zawartości tłuszczu w ciele, nie tylko musisz dostać produkt, ale także uruchomić aplikację. W ten sposób prawdopodobnie powinieneś mieć nadzieję na pierwsze sukcesy. Pamiętaj, że masz 18 lat, aby to zrobić.\nErgo, te zrównoważone aspekty Probiox Plus oczywiste:\nLiczne korzyści wynikające ze Probiox Plus są świetne:\nWszystkie użyte materiały są suplementami diety wytwarzanymi z naturalnych zasobów i nie mają negatywnego wpływu na organizm\nCzy lubisz mówić o odchudzaniu? Najlepiej w ogóle nie? Nie musisz tego robić, ponieważ sam masz okazję kupić lek bez wiedzy o nim\nEfekt tego produktu jest taki, jak oczekiwano dzięki tej wyrafinowanej interakcji poszczególnych składników z warunkami.\nKorzysta z wysoce wyrafinowanej funkcji naszego ciała dzięki wykorzystaniu istniejących mechanizmów działania.\nW każdym razie organizm ludzki ma narzędzia, które zmniejszają jego wagę i wszystko polega na tym, aby te procesy działały.\nWygłodniały apetyt jest stłumiony, co powstrzymuje cię przed kuszeniem i rozlewaniem energii na opór tej pokusie\nSzybkość, z jaką organizm trawi pokarm, wzrasta, dlatego tracisz nadmiar kilogramów jeszcze szybciej\nKoncentrujemy się zatem wyraźnie na zmniejszeniu tkanki tłuszczowej, z dużym naciskiem na fakt, że Probiox Plus ułatwia utratę tłuszczu. Klienci wielokrotnie opisują swoje szybkie wyniki i redukcję do kilku kilogramów.\nSą to sprawdzone działania niepożądane, które nie są wykluczone z produktu. Jednak musi być jasne, że wyniki te mogą być oczywiście silniejsze, a nawet łagodniejsze, w zależności od użytkownika. Tylko indywidualne sprawdzenie może zapewnić bezpieczeństwo!\nJeśli przyjrzymy się doświadczeniom użytkowników, zauważymy, że podobnie nie doświadczyli żadnych denerwujących dodatków.\nZadowalająca gwarancja istnieje tylko pod warunkiem, że użytkownicy Probiox Plus z podanymi instrukcjami, ponieważ Probiox Plus jest wyjątkowo intensywny.\nNawiasem mówiąc, musisz pamiętać, że Probiox Plus tylko od certyfikowanych sprzedawców - postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami dotyczącymi zakupu - aby zapobiec fałszowaniu (podróbkom). Niestety, zły produkt, nawet jeśli na pierwszy rzut oka niska cena może cię przyciągnąć, ma w większości niewielki wpływ i może być bardzo ryzykowny.\nProbiox Plus leku Probiox Plus jest dobrze wyważona i opiera się głównie na następujących głównych składnikach:\nPoza tym, jakie precyzyjne składniki medyczne zostały włączone do tego suplementu diety, dokładny poziom dawki składników również odgrywa znaczącą rolę.\nPrzypadkowo klienci zdecydowanie nie muszą martwić się o ilość produktu - wręcz przeciwnie: te składniki są dość silne w swoich badaniach.\nMyślenie o możliwościach na tym etapie prowadzi tylko do nieprzemyślanych wniosków. W dalszej perspektywie można wyraźnie stwierdzić, że Probiox Plus bez trudu włączyć do codziennej rutyny.\nDokładne instrukcje dotyczące odpowiedniego spożycia, ilości i czasu trwania zabiegu, a także wszystkiego, o czym powinieneś być na bieżąco, są obecne w pudełku, a także w sieci World Wide Web.\nBardzo często produkt staje się rozpoznawalny już po pierwszym użyciu iw ciągu kilku tygodni mniejsze sukcesy można osiągnąć według producenta. Jest to zawsze bardziej pomocne niż Eretron Aktiv.\nW badaniach Probiox Plus często przypisywano duży wpływ konsumentom, który początkowo trwa zaledwie kilka godzin. Przy regularnym stosowaniu wyniki te są potwierdzone, dzięki czemu wyniki są trwałe nawet po zakończeniu użytkowania.\nWielu klientów nawet po latach bardzo dobrze zauważa produkt!\nDlatego nie jest to bardzo dobry plan, raporty z doświadczeń pozwalają na bardzo duży wpływ, który przynosi bardzo duży sukces. W zależności od użytkownika uzyskanie wyników, które są naprawdę widoczne, może chwilę potrwać.\nCo ludzie mówią, kto próbował Probiox Plus?\nZ pewnością można znaleźć tylko doniesienia, że przygotowanie jest bezwarunkowo dobre. Z drugiej strony, od czasu do czasu ludzie czytają także o mężczyznach, którzy mają tendencję do bycia krytycznymi, ale oczywiście są oni liczniejsi.\nJeśli nie spróbujesz Probiox Plus wydaje się Probiox Plus nie Probiox Plus w nastroju, by coś poprawić.\nPamiętaj, że są to niewłaściwe postawy ludzi. Wynik jest wprawdzie bardzo atrakcyjny i jak wspomniałem o szerokiej masie - także o tobie - zbywalny.\nMożemy wyrazić, że jako użytkownik jesteś zdecydowanie zadowolony z tego:\nUciekaj z kilogramami i bezpośrednio w nową radość życia\nTradycyjne diety odchudzające wymagają czasu i wymagają dużej motywacji. Zmniejszenie kilogramów wymaga czasu, wymaga dużo pracy, a przede wszystkim abstynencji.\nNa co należy narzekać bez powodu, ignorując to przygotowanie?\nNegatywne efekty są niezwykle nieregularne po ich przyjęciu - werdykt uzasadnia ocenę różnych zadowolonych doświadczeń użytkowników oraz starannie dobranych składników aktywnych.\nDlaczego nie? Inwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie za niewielkie pieniądze? Możesz nigdy nie wyjść z tej bolesnej sytuacji, musisz być tego świadomy.\nWyobraź sobie, jakie to satysfakcjonujące uczucie, zakładając, że w końcu będziesz mógł wędrować po świecie za pomocą swojej wymarzonej postaci.\nDlatego bądź otwarty, daj produktowi szansę na zaprezentowanie tego, co może i tak długo, jak długo są jeszcze takie tanie oferty na ten produkt.\nNiestety, rodzaj obiecujących leków, takich jak Probiox Plus jest często dostępny tylko przez krótki czas, ponieważ naturalne środki oparte na lekach są niepopularne wśród niektórych interesariuszy w branży. Dlatego powinieneś uderzyć tak szybko, jak to możliwe, aby nie przegapić okazji.\nFakt, że taki lek może być zakupiony legalnie i niedrogo, prawie nie występuje.\nNa stronie pierwotnego dostawcy nadal można go kupić. W ten sposób nie ryzykujesz również niebezpiecznej imitacji.\nRęka na sercu: Czy jesteś wystarczająco silny, aby przejść przez cały proces? Jeśli wątpisz w swój potencjał, niech będzie najlepiej. Wydaje mi się jednak, że masz wystarczającą motywację, aby poradzić sobie z problemem i odnieść sukces z produktem.\nNa przykład błędem byłoby zamawianie w Internecie podczas wyszukiwania ofert na wątpliwe platformy.\nAby uzyskać legalny i skuteczny produkt, zamów od oryginalnego dostawcy.\nNaprawdę przejrzałem alternatywnych dostawców w handlu internetowym i doszedłem do wniosku: tylko powiązany sprzedawca może być pewien, że otrzymasz oryginał.\nZostaw teraz niebezpieczne metody wyszukiwania, które ostatecznie wylądują w fałszywej postaci, klikając jeden z zweryfikowanych linków edytora tutaj. Regularnie sprawdzamy linki, ta dostawa, warunki i cena zakupu są stale najlepsze.


Miliardy ludzi bez bezpiecznej wody pitnej - Analizy i komentarze\nDodano: 24-06-2019, 09:50\nPonad połowa wszystkich osób (4,2 mld) nie ma bezpiecznych warunków sanitarnych z możliwością korzystania z higienicznych toalet, stwierdziły Fundusz ONZ na Rzecz Dzieci (UNICEF) i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Trzy miliardy ludzi nie ma nawet gdzie umyć rąk w domu.\nWspólne sprawozdanie z postępów w sprawie wody pitnej, urządzeń sanitarnych i higieny opracowane przez UNICEF i WHO wskazuje na to, chociaż poczyniono znaczne postępy w dostarczaniu wody, toalet i urządzeń sanitarnych. Jednak postęp jest nierównomiernie rozłożony i istnieją poważne luki, w jakości opieki.\nWedług raportu od 2000 r. 2,1 mld ludzi na całym świecie ma dostęp do podstawowych usług z urządzeniami sanitarnymi. Jednak około dwóch milionów ludzi nadal nie ma toalety lub latryny sklasyfikowanych, jako bezpieczne - siedem na dziesięć osób dotkniętych taką sytuacją żyje na obszarach wiejskich, a jedna trzecia w jednym z krajów najsłabiej rozwiniętych.\nWedług UNICEF i WHO, każdego roku 297 tys. dzieci poniżej piątego roku życia umiera z powodu biegunki spowodowanej brakiem wody, urządzeń sanitarnych i higieny. Nieodpowiednie warunki sanitarne i zanieczyszczona woda pitna również przyczyniają się do przenoszenia chorób, takich jak cholera, czerwonka, wirusowe zapalenie wątroby typu A i tyfus.\nWoda pitna i urządzenia sanitarne są uważane przez ONZ za bezpieczne, gdy na nieruchomości nie ma wody skażonej i łatwo dostępnej, a także, gdy są sanitarne toalety, które są bezpiecznie oczyszczane i usuwane. Kryteria podstawowego bezpieczeństwa obejmują chronione źródło wody pitnej w ciągu 30-minutowej podróży w obie strony, dobrą toaletę lub latrynę, która nie musi być dzielona z innymi gospodarstwami domowymi oraz możliwość mycia rąk w domu.