Jagna Rolska „Poddasze” – Fahrenheit\nDlaczego właśnie Warszawa? Dlaczego spośród tylu miejsc na świecie wybrałem to miasto z jego wieczną gorączką, pośpiechem i jednoczesną szarością dni podobnych do siebie jak smugi spalin? Właśnie w powyższym zdaniu tkwi odpowiedź. Miałem nadzieję wtopić się w pulsującą szaleńczo tkankę miasta. Ukryć się pomiędzy goniącymi za kolejnym dniem mieszkańcami i wreszcie, po czterdziestu latach tułania się po ziemskim padole, zaznać świętego spokoju. No… niezupełnie czterdziestu. Ale mentalnie dużo bliżej było mi do czterdziestki niż lat trzydziestu z okładem. Jak to mówią, dla niektórych szklanka jest w połowie pusta.\n– No i ? – wciął się w ciąg moich rozmyślań pośrednik nieruchomości. – Podoba się panu?\nRozejrzałem się nieprzytomnie po mieszkaniu, omiatając wzrokiem sterylny aneks kuchenny i salon, którego jedynym umeblowaniem były czarna kanapa i niewielkich rozmiarów telewizor.\n– Tam dalej są drzwi do malowniczej sypialni i do salonu kąpielowego. – Pośrednik bezbłędnie wyczuł moją obojętność i postanowił przedstawić wszelkie atuty lokalu. Swoją drogą ciekawe, czy im na kursach tłoczą do głowy podstawy słownika polsko-nieruchomościowego? Przytulne mieszkanko to synonim ciasnoty, w cegle zazwyczaj oznacza przedwojenną ruderę, cicha okolica to peryferie, do których może jeden autobus dojeżdża, i to pewnie raz na godzinę, a niebanalny wystrój nierzadko okazuje się wystrojem à la wczesny Gierek. Nie spodziewałem się więc niczego specjalnego po salonie kąpielowym.\nI słusznie. Zwykła łazienka z wanną z hydromasażem w najtańszej wersji.\n– Proszę jeszcze obejrzeć malowniczą sypialnię – pospiesznie wtrącił pośrednik, nie odnotowując spodziewanego zachwytu na mojej twarzy.\nMalownicza sypialnia miała niewątpliwy plus. Ogromne okna zajmujące właściwie całą ścianę. Popołudniowe promienie słońca oświetlały łoże małżeńskie i krążące w powietrzu drobinki kurzu. Za szybami widać było kute poręcze balkonu.\n– Mogę? – wskazałem drzwi balkonowe.\n– Oczywiście! – Pośrednik zareagował natychmiast.\nKlamka ustąpiła z niemiłosiernym zgrzytem, ale skrzydło ogromnych drzwi uchyliło się bez protestu. Buchnął zza nich jazgot ulicy. Gwar rozmów, zawodzenie jakichś grajków, miarowy pomruk silników samochodowych i stukot tramwaju. Nie przeszkadzało mi to. Jak już wspomniałem, w tym właśnie chaosie miałem zamiar znaleźć oazę spokoju.\nBalkon był nijaki, a kute poręcze brudne i zardzewiałe. Choć mieszkanie było przytulną mansardą, to próżno było tu szukać krzywizn dachu izolujących balkonik od oczu wścibskich sąsiadów. Po lewej stronie, odgrodzony zaledwie kilkoma prętami, stał grubas w gaciach i palił papierosa. Oczywiście dym zakręcał meandrami i wciskał się do malowniczej sypialni.\n– Tu można jakąś makatkę powiesić albo roślinki puścić … – Pośrednik natychmiast znalazł rozwiązanie dla drobnej niedogodności.\n– Jak daleko jest stąd do jakiegoś parku? – zapytałem.\n– O! Park jest tuż obok! – To mogło oznaczać, że odległość jest większa niż kilometr, ale raczej nie przekracza dziesięciu.\nPowiodłem spojrzeniem po oknach budynku stojącego naprzeciwko. Dzieliła mnie od niego szerokość wijącej się dołem ruchliwej, ale niewielkiej uliczki. W sąsiednim domu poddasza również były zaadaptowane na mieszkania, o czym świadczyły firanki w oknach. Jedno z nich, usytuowane dokładnie na wprost mojego balkonu, było szczelnie zasłonięte roletą, ale w gasnącym świetle dnia dało się dojrzeć mdły poblask zapalonego wewnątrz światła.\nWłaśnie w tym momencie uświadomiłem sobie, że użyłem sformułowania mój balkon, więc sprawa została przesądzona. Świętego spokoju będę szukać w przytulnym mansardowym mieszkanku z malowniczą sypialnią i salonem kąpielowym.\n– Biorę – powiedziałem.\nPośrednik podskoczył jak rażony prądem i wyczarował pospiesznie druk standardowej umowy, który bez ociągania podpisałem.\nPrzez kilka kolejnych dni oswajałem nowe lokum, starając się raczej dostosować do niego niż odcisnąć na nim swoje piętno. Jedyną zmianą, na jaką sobie pozwoliłem, było ulokowanie niewielkiego biurka z komputerem pod oknem balkonowym. Zabawne, jak drobne szczegóły potrafią determinować ludzkie decyzje. Gdybym nie ujrzał tajemniczych okien naprzeciwko, zapewne nie zdecydowałbym się na wynajęcie tego mieszkania, a to zapewne nie doprowadziłoby do zachwiania porządkiem świata.\nCzęsto się zastanawiam co by było, gdyby. Nasz los i suma doświadczeń to wypadkowa chwilowych kaprysów, nie do końca racjonalnych impulsów, a często zwykłych głupot popełnianych ot tak, bez wyraźnego powodu. Moja była żona zawsze się śmiała z tych przemyśleń. Do czasu, gdy głośno przeanalizowałem kilka związków przyczynowo-skutkowych i udowodniłem jej, że gdybym nie zaczął palić papierosów w pierwszej klasie liceum, to nigdy byśmy się nie pobrali. Nie wnikając w szczegóły, pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem po uprawomocnieniu się rozwodu, było zerwanie z nałogiem nikotynowym.\nZłego lepiej nie kusić. Drugą rzeczą była przeprowadzka do Warszawy. W poprzednim życiu zgromadziłem niewielką sumę pieniędzy, kilka przydatnych kontaktów i komputer, na którym zamierzałem napisać pierwszą poważną powieść w moim życiu. Mieszkanie opłaciłem za pół roku z góry (ku wyraźnej uciesze pośrednika) i właśnie tyle zamierzałem poświęcić na zmagania z zawodem autora. Do tego czasu buzujący maj przerodzi się w schyłek deszczowej jesieni, a ja spodziewałem się mieć gotowy tekst i pomysł na dalsze życie.\nTymczasem siedziałem od trzech godzin nad klawiaturą, a na biurku stał kubek kompletnie zimnej herbaty. Wbrew wcześniejszym przypuszczeniom, słowa nie potoczyły się lawiną liter. Kotłowały się w głowie i nie miały zamiaru jej opuścić. Górnolotnie rzecz ujmując, dopadła mnie niemoc twórcza. W sypialni boleśnie dawało się odczuć przedburzową duchotę, więc podszedłem do okna balkonowego i otworzyłem je na oścież. Skinąłem głową kopcącemu grubasowi, który najwyraźniej już na stałe przyrósł do balkonowej barierki, i zapatrzyłem się na uginające się pod ołowiem chmur sąsiednie dachy. Okno naprzeciwko było uchylone, a zasłaniająca je wcześniej roleta – do połowy uniesiona. Lub do połowy opuszczona. Jak kto woli.\nZerknąłem na grubasa, ale on, kompletnie niezainteresowany mansardą z naprzeciwka, strzelił niedopałkiem w rzeszę dzieciaków spacerujących po deptaku i wycofał się do swojego mieszkania. Tymczasem w oknie pojawiła się kobieta. Wiotka talia kilka razy mignęła w obrysie okna, a po chwili światło zgasło. Stałem nieporuszony. Nie wiem, skąd to przeświadczenie, ale byłem przekonany, że dopiero teraz, w zapadających ciemnościach, tajemnicza kobieta stanie w oknie i będzie obserwować życie ulicy. Nie było jednak sensu czekać.\nMój oświetlony kinkietami sypialni balkon był niezbyt dyskretnym punktem obserwacyjnym. Wycofałem się do wnętrza i usiadłem przed komputerem. Miałem nadzieję, że blokada twórcza w końcu ustąpi. Miasto oświetliła pierwsza błyskawica, a po chwili nad dachami przetoczył się grzmot. Z niecierpliwością oczekiwałem na burzę, która uwolni mnie z impasu. Ciężko było się przyznać, że dotychczasowe plany twórcze pozostawały mrzonką. Znacznie łatwiej było zwalić niemoc na burzę, niskie ciśnienie, gwałtowne zjawiska pogodowe i – przy odrobinie szczęścia – awarię prądu. Zerknąłem na kubek. Zimna herbata wyglądała wstrętnie. Poczłapałem do lodówki i wyjąłem butelkę whiskey. Mała szklaneczka z pewnością nie zaszkodzi.\nTwórz POLCON 2012!\nZapowiedź książki Anny Szumacher pt. „Słowodzicielka”, która ukaże się nakładem Wydawnictwa Dolnośląskiego.…


Przemysł 4.0 w branży ciężkich pojazdów ciężarowych i autobusów - Atlas Copco Polska\nInteligentne rozwiązania produkcyjne dla ciężkich pojazdów ciężarowych i autobusów\nPotrzebujesz więcej informacji? Skontaktuj się z nami! Dowiedz się więcej o sterowniku Power Focus 6000 i inteligentnych procesach montażowych\nProdukujesz ciężkie pojazdy ciężarowe lub autobusy? Zapewnij sobie rentowność na tym konkurencyjnym rynku poprzez przyjęcie przyszłościowych rozwiązań. Atlas Copco oferuje pełną gamę produktów i usług zgodnych z wizją Przemysłu 4.0. Możemy być Twoim przewodnikiem w nowym cyfrowym świecie. Nasze produkty są połączone, elastyczne i zostały opracowane w oparciu o zaawansowaną technologię. Obsługujemy naszych klientów za pośrednictwem dedykowanej globalnej sieci, aby zapewnić kompleksową ofertę umożliwiającą zachowanie elastyczności produkcji i najwyższych standardy jakości\nCzynnik ludzki będzie odgrywał w przyszłości ważną rolę. Operatorzy odpowiedzialni za montaż muszą przyswoić sobie nowe technologie, aby wykorzystać ich potencjał. Aby było to możliwe, systemy muszą być łatwe w obsłudze, a duża ilość danych generowanych w procesie montażu powinna być przetworzona w taki sposób, aby operator uzyskiwał tylko najbardziej istotne informacje\nAtlas Copco ma wiedzę techniczną i rozwiązania!\nAtlas Copco — 6 filarów wartości\nInteligentne procesy montażowe umożliwiają urzeczywistnienie idei Przemysł 4.0. Zakład produkcyjny staje się w niej środowiskiem, w którym technologia jest łatwa w użyciu i zapewnia bardzo szybki zwrot z inwestycji. Dowiedz się więcej o 6 filarach wartości firmy Atlas Copco w poniższych kategoriach.\no 80% — złożone z wielu elementów narzędzie bezprzewodowe sterowane za pomocą jednego kontrolera procesu montażu\nZmniejszenie liczby wad\no 15% — weryfikacja części dzięki rozwiązaniu Pick-to-Light\nzmniejszenie kosztów o 57% — z 3500 € do 1500 € dzięki zastosowaniu wirtualnych stacji\no 73% — odnotowano przy pierwszym wykorzystaniu wzrost z 92,5% do 98% w ciągu roku dzięki zastosowaniu usystematyzowanego procesu analizy danych\no 78% — zwiększenie czasu dostępności narzędzia z 98% na 99,5% dzięki naprawom okresowym\no 30% krótszy czas przeszkolenia dotyczącego korzystania z nowych modeli lub zmian procesu dzięki wskazówkom dla operatora


Architektura Krajobrazu - Wysokie-Budynki.pl\nCzy wyobrażasz sobie dom, który nie tylko zna Twoje potrzeby, ale również potrafi je przewidzieć? Dom, który dosłownie – myśli? Obecnie obrazy znane Ci dotąd z filmów Since-fiction, odzwierciedlające Twoje najskrytsze marzenia o doskonałym domu, mogą stać się rzeczywistością! Wystarczy skorzystać z usług jednej z firm zajmujących się instalacją inteligentnych systemów domowych. Z pewnością wielu ludzi uważa, że to rozwiązania wyłącznie dla bogatych posiadaczy wielomilionowych rezydencji, a nie dla przeciętnego właściciela domu rodzinnego. Nic bardziej mylnego zwłaszcza, że inwestycja w inteligentne systemy z czasem się zwraca. Co możesz zyskać, instalując tego typu technologię we własnym mieszkaniu? Przede wszystkim system dba o właściwą temperaturę pomieszczeń nawet, jeśli w każdym preferujesz jej inną wysokość. W sypialni, gdy śpisz będzie ona niższa – i nie tylko. Gdy wyjdziesz do pracy, w całym domu obniży się ona o 1-2 stopnie, a gdy będziesz wracać, wróci do optymalnego, czyli ulubionego poziomu. Pozwala to zaoszczędzić sporo pieniędzy na ogrzewaniu, nie zmniejszając przy tym codziennego komfortu. Inteligentne systemy zarządzają w podobny sposób oświetleniem, żaluzjami, a nawet nawadnianiem ogrodu. Wszystko raz zaprogramowane będzie działać całkowicie automatycznie. Pamiętacie słynne powiedzenie „zostawiłam mleko na gazie”? Teraz już nie jest ono aktualne, ponieważ piec, żelazko czy prostownicę do włosów możesz wyłączyć na odległość – za pomocą specjalnego pilota lub za pośrednictwem komputera. Inteligentny ogród Nie tylko może zostać wyposażony w inteligentny system. Również Twój ogród może zdrowo rosnąć i pięknieć z każdym dniem bez Twojego większego zaangażowania. Aby ułatwić życie wszystkim właścicielom mniejszych lub większych ogrodów, zaprojektowano inteligentne systemy nawadniania. Instalacja podziemnych systemów rur i pomp pozwala w sposób estetyczny poprowadzić całość oprzyrządowania. Inteligentne systemy nie tylko będą włączać się o danych porach, ale dostarczą florze dokładnie takiej ilości wody, jakiej potrzebują, ani odrobiny mniej. W ten sposób w bezpiecznych rękach znajdą się nawet najwrażliwsze gatunki, które łatwo przelać lub przesuszyć. Jak to się dzieje? Inteligentny system nawadniania ogrodu współgra z warunkami atmosferycznymi. Dzięki czujnikom wilgotności gleby, natryski nie włączą się, gdy pada deszcz, a podczas suszy, będą działać z kilkukrotną intensywnością. Dostosują również temperaturę wody. Dzisiejsze instalacje dają właścicielom posesji cały szereg możliwości, aby dostosować działanie do potrzeb dokładnie Twojego ogrodu. Jednym z najważniejszych powodów, dla których ludzie decydują się na rozwiązanie prezentowane powyżej, jest czynnik ekonomiczny. Inteligentne natryski zużywają znacznie mniej wody niż tradycyjne węże ogrodowe czy podlewanie kwiatów konewką. Jak widać, zalety z instalacji inteligentnych systemów nawadnianie...\nZ pewnością wielu z nas, zwłaszcza żyjąc na co dzień w dużych blokowiskach, marzy o uroczym domku w stylu austriackim lub w stylu australijskiego bądź amerykańskiego przedmieścia. Nieduży, nowoczesny, ekologiczny, parterowy lub z jednym piętrem, otoczony pięknym, zielonym ogrodem, w dodatku położony z bezpiecznej, cichej okolicy z miłymi i zawsze uśmiechniętymi sąsiadami. Czy to niedoścignione marzenie? Niekonieczne. Nie dość, że ludzie mogą stosunkowo prosto otrzymać kilkuset tysięczny kredyt, to jeszcze rynek nieruchomości staje się coraz bogatszy. Niezwykle kuszącą ofertą są obecnie osiedla domków jednorodzinnych lub bliźniaków, budowane przez developerów. Inwestorzy kupują zazwyczaj potężne działki budowlane w atrakcyjnych cenach i stawiają na nich kilkanaście uroczych, niemal identycznych domków jednorodzinnych. Coraz częściej osiedla z tego typu domkami są w całości ogrodzone, stanowiąc jakby odrębną społeczność. Na osiedlu są drogi, którymi poruszają się samochody, place zabaw, sklepiki, a u bram zobaczyć można ochronę. W obrębie całego „zielonego osiedla” pracują kamery przemysłowe. Rodzice nie muszą obawiać się o bezpieczeństwo swoich dzieci, bawiących się przed budynkiem, ponieważ szczelne ogrodzenie uniemożliwia wydostanie się na zewnątrz. A co z nieproszonymi gośćmi? Nie każdy może wejść na osiedle chronione. Najczęściej portier anonsuje gościa mieszkańcowi, dzwoniąc do niego i pytając o wyrażenie zgody na wejście. Modny ogród wokół Nowoczesne trendy w architekturze wykraczają poza wnętrza naszych domów i mieszkań, skupiając się na wizytówce każdego osiedla, czyli na jego zagospodarowaniu przestrzennym zieleni. Nieważne, jak duży posiada ono teren okalający domki czy bloki mieszkalne, czy ma zaledwie kilkadziesiąt metrów kwadratowych czy całe setki, ogród można urządzić stylowo i nowocześnie, niekoniecznie bardzo drogo. Dzieje się tak za sprawą aktualnej mody, która zapanowała w ogrodnictwie. Stawia się na naturalność, prostotę, geometryczne kształty, styl ekologiczny. Chodzi o to, żeby każda roślina i ozdoba wyglądały, jakby stworzyła ją matka natura, a nie wprawna ręka profesjonalistów z firmy ogrodniczej. W architekturze ogrodów zastosowanie znalazły pozornie nieużyteczne surowce czy przedmioty, jak stare głazy czy potężne, spróchniałe już konary. Nowoczesność położyła nacisk na to, co pozornie stare i bezużyteczne, odkrywając piękno i urok niemal wszystkiego. Jak przystało na nurt ekologiczny, potrzebny będzie akcent wodny, który działa uspokajająco i nastraja i optymizmem. Co można zrobić w tym zakresie? Np. zbudować oczko wodne czy małą fontannę. Dobrze jest powierzchnię ogrodu podzielić na kilka obszarów, w zależności od tego, jak chcemy go wykorzystywać. Chodzi tu przede wszystkim o florę, która będzie różnić się w poszczególnych miejscach. Warto mieć trochę przestrzeni...\nZ pewnością wielu z nas, zwłaszcza żyjąc na co dzień w dużych blokowiskach, marzy o uroczym domku w stylu austriackim lub w stylu australijskiego bądź amerykańskiego przedmieścia. Nieduży, nowoczesny, ekologiczny, parterowy lub z jednym piętrem, otoczony pięknym, zielonym ogrodem, w dodatku położony z bezpiecznej, cichej okolicy z miłymi i zawsze uśmiechniętymi sąsiadami. Czy to niedoścignione marzenie? Niekonieczne. Nie dość, że...\nmoda w architekturzestyl retrozielone osiedleplanowanie zielenieko stylearchitektura na topieretro wystrój wnętrzprojekty budynkówdziałki budowlaneprojektowanie ogrodówkupno domukupno nieruchomości


Co To Jest Autorytet Domeny? DA a SEO | EKSPRESEO\nWspólnie uczymy się SEO\nJak Tworzyć Treści Przyjazne SEO?\nJAK ZBUDOWAĆ AUTORYTET DOMENY?\nPosted on 17 października 2020 21 listopada 2020\nCo To Jest Autorytet Domeny? DA a SEO\nCO TO JEST AUTORYTET DOMENY (DA)?\nANALIZA AUTORYTETU DOMENY NA PRZYKŁADZIE\nSKALA AUTORYTETU DOMENY\nJAK SPRAWDZIĆ SWÓJ AUTORYTET DOMENY?\nJAK POPRAWIĆ AUTORYTET DOMENY?\nDzisiaj poznamy termin Domain Authority (DA), który w tym artykule będę zamiennie nazywać również autorytetem domeny. Autorytet domeny to wskaźnik, który został opracowany przez firmę MOZ i zaliczany jest do Off-Page SEO.\nDA to subiektywna miara. Pomaga ona w ustaleniu prawdopodobieństwa, że dana domena lub witryna zajmie określoną pozycję w wyszukiwarkach internetowych w porównaniu ze wszystkimi innymi witrynami internetowymi. Pojęcie autorytetu domeny zostało stworzone przez firmę zewnętrzną MOZ. Jest uznawane za przydatne narzędzie do analizy i nie jest oficjalnym narzędziem stosowanym przez Google do rankowania stron internetowych w wyszukiwarce.\nIm wyższy DA posiada dana witryna, tym większe prawdopodobieństwo, że pojawi się ona wyżej w wyszukiwarce niż domeny o niższym DA.\nUWAGA: nie jest to jednak tak czarno-białe, jak wydaje się w teorii. Z własnego doświadczenia wiem, że witryny, które posiadają niskie DA, a oferują bardziej dopracowane treści niż strony z wyższym DA, mogą pojawić się wyżej w wynikach wyszukiwania.\nSpójrzmy na przykład poniżej – jest to wycinek pochodzący z mojego ulubionego programu do wyszukiwania słów kluczowych – KeySearch. Poniżej znajduje się pierwsze 10 stron, które wyświetlą się w wyszukiwarce Google po wpisaniu frazy „wakacje w Barcelonie” [stan na 14.10.2020].\nSkupmy się na ostatniej kolumnie, która pokazuje poziom autorytetu domeny danej strony. Zielony kolor wskazuje na jej niską wartość, pomarańczowy na zadowalającą, wyższą wartość wskaźnika, a czerwony na bardzo wysoką. Jak widzisz na pierwszym miejscu znajduje się strona z DA niższym od kolejnych trzech stron. Z kolei na piątym miejscu znajduje się strona z DA niższym od trzech, teoretycznie „silniejszych” domen.\nJaki z tego wniosek? Autorytet domeny może pomóc w analizie konkurencji np. względem danego słowa kluczowego. Mimo to, nawet strony z wysokim autorytetem nie pojawią się wysoko w wynikach wyszukiwania, jeżeli nie dostarczą ciekawej i pożytecznej dla czytelnika (oczywiście zdaniem Google) treści.\nWskaźnik DA bardzo pomaga przy całościowej analizie strony i może wskazać kierunek rozwoju i strategii na przyszłość. Nie można o nim zapominać, ale z drugiej strony nie ma sensu polegać wyłącznie na nim.\nCo oznacza, że jakaś strona ma niskie DA, a inna wysokie? Każda nowa strona zaczyna od poziomu 1. Strony wysoko wyspecjalizowane, które posiadają ruch liczony w milionach (np. YouTube, Wikipedia) mogą posiadać DA na poziomie 99. Dla blogów i stron internetowych dobrym wynikiem jest posiadanie DA od 20 wzwyż.\nJest kilka sposobów, aby sprawdzić autorytet domeny swojwj witryny:\nZarejestrowanie się na stronie MOZ. Na początku nowi użytkownicy otrzymują darmowy trial na 30 dni, później muszą uiścić opłatę abonamentową 149$ (!) za miesiąc. Oczywiście MOZ daje dostęp do ogromnej ilości danych, nie tylko DA, ale na naszym poziomie zaawansowania na razie niepotrzebnych.\nŚciągnięcie darmowej wtyczki MOZ w formie rozszerzenia do przeglądarki. Aktywna wtyczka pokazuje DA każdej strony, którą odwiedzisz, a także ilość linków, która do niej prowadzi z innych domen. Polecam!\nSkorzystanie ze strony KeySearch, której wycinek pokazałam wcześniej. Jest to droga trochę naokoło. Jeśli chcesz sprawdzić DA konkurencji, wpisz dane słowo kluczowe w KeySearch i sprawdź autorytet domeny pierwszych 10 wyników wyszukiwania. Dziennie możesz sprawdzić do 5 słów kluczowych za darmo.\nDA to miara stworzona przez MOZ i tylko oni tak naprawdę wiedzą, jak działa stworzony przez nich algorytm. My, jako obserwatorzy i użytkownicy możemy jedynie przyglądać się temu, jak rośnie nasz autorytet domeny. Jest jednak coś, co ma realny wpływ na szybkość wzrostu DA. Są to linki zewnętrzne prowadzące do naszej strony.\nJeżeli jakaś strona z wyższym DA niż nasz udostępni link do naszej witryny na swojej stronie, wpłynie to na wysokość naszego DA. Oczywiście nie ma tutaj zastosowania zasada 1 link = 1 poziom DA. Warto pracować nad tym, aby Twoja witryna posiadała jak najwięcej linków zewnętrznych, jednak nie zawsze jest to takie proste.\nJest kilka sposobów na to, aby link do Twojej strony został udostępniony przez inną witrynę (najlepiej taką, która posiada większy ruch niż Twoja). Oto niektóre z nich:\nstworzysz doskonały artykuł, który wiralowo rozejdzie się po Internecie i inne strony będą go udostępniać nawet bez Twojej wiedzy (trudne)\nskontaktujesz się z autorem wybranej strony i zapytasz o możliwość napisania wpisu gościnnego, w którym znajdzie się link do Twojej strony (średnio trudne)\nwymienisz się linkami z inną stroną o podobnej tematyce (łatwe)\nzapłacisz innemu autorowi za umieszczenie linku do Twojej strony (niepolecane!)\nWięcej informacji na temat tego jak zdobywać linki do swojej strony już wkrótce!\nPosted in Podstawy SEO\nPrevious 3 Rodzaje SEO. Poznaj Je Wszystkie!\nNext Co To Są Słowa Kluczowe? ZACZYNAMY!\nPingback: WPISY GOŚCINNE A SEO – JAK ZDOBYWAĆ LINKI DO SWOJEJ STRONY? – ekspreSEO


AnneMarie Börlind - Konturówka do oczu marine blue 1,13g - 39.00 zł : Zdrowe Kosmetyki - sklep internetowy\nJesteś tutaj: Strona główna » KOSMETYKA KOLOROWA » Oczy » AnneMarie Börlind - Konturówka do oczu marine blue 1,13g\nPerfekcyjny niebieski kontur wokół oczu i pielęgnacja linii rzęs\nPociągnięciem kredki zaakcentujesz lub skorygujesz kształt i kontur oczu oraz dodasz im więcej wyrazu. Kredka może również stanowić podkład pod cienie do powiek. Dzięki praktycznej gąbce-aplikatorowi uzyskasz doskonałe przejścia z barwy do barwy, cienując subtelnie kolory na granicy ich łączenia. Wkład konturówki jest średnio-mięki i łatwo maluje się nim kreski na górnej i dolnej powiece tuż przy linii rzęs. Zawartość składników pielęgnacyjnych wymieszana z naturalnymi pigmentami daje dodatkowy walor jej używania. Olejki z Limnanthes alba, mago i jojoba są szybko absorbowane przez skórę, odżywiają i chronią ją przed ucieczką wody. Woski z euphorbii i kopernicji nadaje kredce odpowiedniej miękkości, a dodatek wyciągu z kwiatów rumianku działa przeciwzapalnie i kojąco.\nSkład: HYDROGENATED JOJOBA OIL, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, LIMNANTHES ALBA (MEADOWFOAM) SEED OIL, HYDROGENATED COTTONSEED OIL, MANGIFERA INDICA (MANGO) SEED OIL, EUPHORBIA CERIFERA (CANDELILLA) WAX, GLYCERYL CAPRYLATE, COPERNICA CERIFERA (CARNAUBA) WAX, MACADAMIA TERNIFOLIA SEED OIL, TOCOPHEROL, CHAMOMILLA RECUTITA (MATRICARIA) FLOWER EXTRACT, ASCORBYL PALMITATE May contain: CI 77499 (IRON OXIDES), MICA, CI 77492 (IRON OXIDES), CI 77491 (IRON OXIDES), CI 77510 (FERRIC FERROCYANIDE)\nData dodania produktu do sklepu: sobota 16 grudzień, 2017.\nInformuj mnie o aktualizacjach produktu: AnneMarie Börlind - Konturówka do oczu marine blue 1,13g


Oferty sylwestrowe - Do końca września 1938 roku docierał do Mielna\nDo końca września 1938 roku docierał do Mielna tramwaj regionalny. Piękna miejscowość Jelenia Góra zaprasza. Najlepsze miejsce aby wypocząć, wspaniała okolica, wyjątkowe położenie sprawiają iż miasto jest bardzo okazałe. Pensjonat Bania - 3-gwiazdkowy obiekt położony najbliżej ośrodka narciarskiego Bania i Kotelnica Białczańska, 400m od centrum; wykonany w architekturze góralskiej. Polecamy wygodne pokoje 1, 2 i 3 osobowe oraz rodzinne apartamenty. Umeblowanie wykonane z litego drewna, łazienki w pokojach wyposażone w kabiny prysznicowe.\nDziś połączona jest z nowszą częścią miasta za pomocą oferty sylwestrowe pasma ziemi. Izola jest niezwykle urokliwym miastem, w którym na każdym kroku widać jeszcze pozostałości jej dawnej świetności. Stare miasto swoją ciekawą architekturą, barwami i plątaniną wąskich uliczek bardzo przypomina włoskie miasteczko portowe. Złota epoka miasta przypada na wieki XV- XVI kiedy Izolą rządziła Wenecja. To właśnie weneckim wpływom miasto zawdzięcza swoją niezwykle atrakcyjną formę.\nPonadto przestrzegana jest w wielu krajach regułą, iż drzew wycina się mniej, niżeli ich w danym czasie przybywa. W związku z tym zauważono systematyczny przyrost drewna o 13-15 mln metrów kwadratowych rocznie.Produkcja drewna w lesie wiąże dwutlenek węgla i zapobiega nasileniu się efektu cieplarnianego wywoływanego przez emisje tego gazu do atmosfery, np. przez spalanie węgla w elektrowniach. Hektar lasu iglastego wiąże w ciągu roku 4 tony dwutlenku węgla. szkolenie informatyczne federal hotel bangkok Ormianka lektury pewnie krzyczy blaszane portfele.


Lurker.land - tag #niewygodneinfo\nNie jest to pewna informacja , ale podobno w Lubinie policja udusiła człowieka .\nData dodania: 8/7/2021, 12:54:04 PM\n#ciekawostki #polska #policja #morderstwo #niewygodneinfo\nData dodania: 10/27/2020, 9:04:36 PM\n#rownosc #feminizm #rownoscwobecprawa #niewygodneinfo #humor\nKolejny wypadek z udziałem SOP\nData dodania: 6/13/2020, 5:59:51 PM\nW sobotę w okolicach Opola doszło do kolizji busa należącego do Służby Ochrony Państwa oraz samochodu osobowego. Jak przekazał reporter TVN24, autem osobowym poruszała się rodzina z dwójką dzieci. Rzecznik SOP potwierdził zdarzenie w rozmowie z tvn24.pl i poinformował, że bus nie wyhamował i uderzył w auto, skręcające z głównej drogi. Bus SOP nie przewoził prezydenta.\nDo kolizji z udziałem busa Służby Ochrony Państwa i samochodu osobowego doszło w sobotę po południu w miejscowości Folwark na Opolszczyźnie.\nRzecznik SOP w rozmowie z tvn24.pl potwierdził zdarzenie. Jak przekazał, bus SOP jechał na sygnałach, jako pojazd uprzywilejowany. Nie wyhamował i uderzył w osobowe auto skręcające w lewo z głównej drogi. Przyznał, że w busie byli funkcjonariusze SOP, a sam pojazd jechał przed główną częścią prezydenckiej kolumny i nie był jej częścią.\nReporter TVN24 przekazał zaś, że autem osobowym jechała rodzina z dwójką dzieci. Nikomu nic się nie stało. Na miejscu pracują teraz policjanci i pogotowie.\n#duda #bekazpodludzi #niewygodneinfo #newsy\nData dodania: 2/13/2020, 6:52:48 PM\nData dodania: 2/3/2020, 4:35:56 PM\nData dodania: 1/31/2020, 2:05:42 PM\nData dodania: 1/27/2020, 5:17:38 PM\nData dodania: 1/18/2020, 1:35:03 PM\nData dodania: 12/27/2019, 12:56:21 PM\nData dodania: 12/13/2019, 10:21:47 PM\nData dodania: 12/11/2019, 10:02:39 PM\nData dodania: 12/5/2019, 8:40:48 PM\nData dodania: 12/2/2019, 10:31:53 PM\nData dodania: 11/25/2019, 2:04:51 PM\nData dodania: 11/21/2019, 3:12:39 PM\nData dodania: 11/18/2019, 6:23:03 PM\nData dodania: 11/16/2019, 11:47:12 PM\nData dodania: 11/16/2019, 11:41:16 PM\nData dodania: 11/8/2019, 12:32:46 PM\nData dodania: 11/7/2019, 4:35:58 PM\nData dodania: 11/6/2019, 9:47:16 PM\nData dodania: 11/4/2019, 11:55:30 PM\nData dodania: 10/31/2019, 12:45:24 PM\nData dodania: 10/25/2019, 11:05:13 AM\nData dodania: 10/24/2019, 10:40:06 AM


Biologia SP 8 Podr. WSiP - BookSale.pl\nMEGA WYPRZEDAŻ (17711)\nDla dzieci (15202)\nDo nauki zawodu (771)\nLogopedia i pedagogika (2024)\nOferta świąteczna (1133)\nPodręczniki akademickie (710)\nPomoce edukacyjne (1108)\nArtykuły szkolne i papiernicze (10011)\nGry i zabawki (14335)\nBiologia SP 8 Podr. WSiP\nNasza cena: 28,20 PLN\nCena detaliczna: 29,60 PLN Oszczędzasz: 5% (1,40 PLN)\nAutor:Ewa Jastrzębska, Ewa Kłos, Wawrzyniec Kofta, Ewa Pyłka-Gutowska\nPodręcznik obejmuje zagadnienia z genetyki, które zostały podane w przystępny sposób językiem dostosowanym do uczniów na tym etapie edukacyjnym, jednocześnie ze szczegółowością wymaganą przez podstawę programową. Wszystkie tematy bogato zilustrowano, by ułatwić ich zrozumienie. Krzyżówki genetyczne zostały szczegółowo rozpisane, dzięki czemu uczeń nie ma problemu z ich przyswojeniem.\nPrzybliżenie istoty procesu ewolucji organizmów w przystępny sposób przedstawiono najważniejsze zagadnienia dotyczące ewolucji człowieka. Uczeń dowiaduje się, gdzie jest miejsce człowieka w systematyce zwierząt, czym różnimy się od małp człekokształtnych i poznaje świadectwa zachodzenia ewolucji.\nPodstawy ekologii krok po kroku zagadnienia ekologiczne wyjaśniono na podstawie zależności między organizmami oraz oddziaływań między organizmami a środowiskiem ich życia. Uczeń stopniowo dowiaduje się, czym jest ekologia, ekosystem i populacja, a następnie o powiązaniach występujących między gatunkami i populacjami budującymi złożone sieci ekologiczne.\nKształtowanie pro środowiskowej postawy ucznia w dziale dotyczącym różnorodności biologicznej uczeń poznaje najważniejsze aspekty ochrony środowiska i różnorodności biologicznej oraz zasady racjonalnego wykorzystywania zasobów środowiska. Omówione zostały również najważniejsze formy prawnej ochrony przyrody.\nAtrakcyjna grafika zachęcająca do nauki wysokiej jakości zdjęcia i rysunki, znakomicie skorelowane z treścią wykładu, działają na wyobraźnię i pomagają w zapamiętywaniu omawianych treści. Czytelne infografiki łączące ilustracje z informacjami ułatwiają zrozumienie skomplikowanych procesów i zależności\nDziały z podręcznika:\nZmienność genetyczna i ewolucyjna\nRóżnorodność biologiczna przejawy, użytkowanie i ochrona\nNr dopuszczenia: 862/4/2018


Loreal Infinium EXTRA STRONG LAKIER 500ml www.expert-kosmetyki.pl\n» Loreal Infinium EXTRA STRONG LAKIER 500ml\nLakier do włosów Infinium to absolutny hit i must - have na największych pokazach mody i sesjach zdjęciowych. Idealny do każdej stylizacji, zapewnia natychmiastowe utrwalenie bez usztywnienia włosów - zachowują one swobodny ruch i elastyczność. Jest to zupełnie nowa formuła dla tworzenia i utrwalenia najbardziej kreatywnych fryzur: od kontrolowanego nieładu, zwiększenia objętości, po utrwalenie fryzur tapirowanych. Wyjątkowo delikatny, suchy, niepozostawiający śladu, niezauważalny na włosach. Jego sekretem jest dyfuzor zapewniający wyjątkowe rozproszenie lakieru na profesjonalnym poziomie. Włosy stają się błyszczące bez efektu zmatowienia. Błyskawicznie schnie nie zwilżając włosów. Są naturalne i miękkie w dotyku.\nNr oferty xSale 3474630575752


Kisiel Truskawkowy Bezglutenowy Ekologiczny Witamina C 30g EKO, cena: | Google Shopping - PyszneEko.pl\nKisiel Truskawkowy Bezglutenowy Ekologiczny Witamina C 30g EKO\nKisiel o smaku truskowkowym od marki Amylon to niekonwencjonalny produkt, który ma za zadanie stawić czoło nawet najbardziej wymagającym konsumentom. Kisiel jest produktem bezglutenowym, co więcej składniki potrzebne do produkcji kisielu posiadają certyfikat rolnictwa ekologicznego. Dodatkowo produkt został wzbogacony o kwas askorbinowy, czyli słynną witaminę C, która przede wszystkim odpowiada za odporność naszego organizmu. Kisiel idealnie komponuje się wraz ze świeżymi owocami. Życzymy Smacznego\nwartość energetyczna 1663 kJ (391 kcal)\nCukier*, skrobia ziemniaczana*, barwnik (sproszkowany burak czerwony*, kurkuma mielona*), aromat truskawkowy naturalny, kwas (kwas jabłkowy), kwas askorbinowy (witamina C).\nProdukt może zawierać śladowe ilości i jaj.


Babski Folwark: Sylveco, Tymiankowy żel do twarzy czy okazał się hitem czy kitem?\nSylveco, Tymiankowy żel do twarzy czy okazał się hitem czy kitem?\nMycie twarzy to wydawałoby się łatwy i mało istotny element pielęgnacji - nic bardziej mylnego. Dobrze oczyszczona cera to klucz do pięknego wyglądu i przede wszystkim zapobieganiu starzeniu skóry. Jak w mojej pielęgnacji sprawdził się tymiankowy żel od firmy Sylveco?\nHypoalergiczny, oczyszczający żel do mycia twarzy z kwasem jabłkowym o aktywnym działaniu wygładzającym i rozjaśniającym. Zawiera bardzo łagodny, ale jednocześnie skuteczny środek myjący, który nie podrażnia nawet najbardziej wrażliwej skóry. Usuwa zanieczyszczenia i nadmiar sebum, delikatnie złuszcza martwy naskórek i reguluje procesy odnowy jego komórek. Żel został wzbogacony olejkiem i ekstraktem z tymianku, które posiadają właściwości przeciwzapalne i kojące. Systematyczne stosowanie pozwala zachować gładką, zdrową skórę o równomiernym kolorycie."\nJak widać produkt ma bardo naturalny skład co niewątpliwie jest plusem. Bardzo lubię to w firmie Sylveco chociaż doskonale pewnie wiecie, że jakąś wyjątkową fanką eko kosmetyków nie jestem. W przypadku tej firmy jakoś jeszcze nie znalazłam bubla i tak właśnie jest również w tym przypadku.\nŻel doskonale domywa skórę, oczyszcza ją z makijażu, sebum i wszystkich zanieczyszczeń. Nie wysusza ani nie podrażnia skóry oraz nie pozostawia uczucia nieprzyjemnego ściągnięcia. Co ważne również nie szczypie w oczy. Warto podkreślić, że jak większość naturalnych kosmetyków nie zawiera drażniących środków myjących a co za tym idzie podczas mycia nie zaobserwujemy piany.\nMa przecudny zapach, który kojarzy mi się z syropem na kaszel o nazwie Tussipect (czy jakoś tak:)). Swoją drogą uwielbiam ten zapach. :) Jednak zdaję sobie sprawę, że zapach w tym wypadku może być dość kontrowersyjny - nie każdy lubi tak mocne zapachy, a ten żel ma dość mocny tymiankowy zapach.\nDodatkowym atutem z pewnością jest wygodne opakowanie z pompką oraz doskonała wydajność produktu.\nNa minus można zaliczyć jedynie cenę - ok 19 zł za żel myjący to nie jest najtańsza propozycja oraz jego dostępność stacjonarną. Choć wydaje mi się, że to nie są aż takie znaczące minusy zwłaszcza, ze żyjemy w dobie internetu, a jeśli chodzi o cenę to z pewnością jego wydajność to wynagrodzi.\nLubicie produkty marki Sylveco? Co polecicie do dalszego testowania? Waham się także nad używaniem produktów dla dzieciaczków na mojej Maleńkiej córeczce. Co Wy na to? :)\nAutor: Ela Folwark o 21:12\nImmenseness bloguje 12 kwietnia 2017 13:28\nteż pisałam niedawno o tym żelu i bardzo go polubiłam :)\nEwelina K 12 kwietnia 2017 13:41\nja go dobrze wspominam:)\nKaprysek 12 kwietnia 2017 18:08\nmiałam okazję go poznać, ale drug raz u mnie nie zagości.\nIwona 12 kwietnia 2017 21:59\nZaciekawił mnie jego zapach :) Sporo o nim czytałam i zazwyczaj były to pozytywne opinie :)\nEveline455 13 kwietnia 2017 12:37\nNie miałam go, ale brzmi bardzo fajnie. Szkoda tylko że jak na żel to jest dość drogi ;/\nAnonimowy 14 kwietnia 2017 09:52\nProdukty dla dzieci są MEGA, moja miała alergię na i tylko krem z tej linii Sylveco dla dzieci jej pomagał. Andzia:*


Zobacz zasady konkursu Królestwo Niderlandów - Multiagencja Conditor - Ubezpieczamy przyszłość\nZobacz zasady konkursu Królestwo Niderlandów\nZorganizowanego przez MULTIAGENCJĘ CONDITOR wraz z COMPENSĄ, którego nagrodą jest\nudział w wycieczce do HOLANDII w terminie 21-25 kwietnia.2020 r.\n1.Konkurs jest skierowany do Partnerów Conditor, którzy otrzymali dostęp do sprzedaży\nCOMPENSA przed 01.05.2019 r. Pojęcie Partner określa sprzedaż na wszystkich loginach\ndanej agencji ubezpieczeniowej.\n2. Konkurs trwa od 01.06.2019 r. do 31.01.2020 r.\n3. W konkursie biorą udział polisy pierwszoroczne. W konkursie biorą udział tylko i wyłącznie\npolisy opłacone do końca trwania konkursu, poprawnie rozliczone oraz te, które nie mogą\nwygasnąć do 31.01.2020.\n4. O zakwalifikowaniu polisy do konkursu decyduje jej data sprzedaży.\n5. Nagrodami jest 16 miejsc na wycieczkę do HOLANDII w terminie 21 -25 kwietnia 2020 r.\n6. Kryterium do przyznania nagrody zgodnie z poniższymi zasadami:\nWarunkiem uczestniczenia w konkursie jest sprzedaż w całym okresie trwania konkursu min. 1 polisę z klauzulą ONKOPENSA (klauzula dostępna w produktach NNW 1111, Rodzina 19044, Rolne 21021).\nKwalifikuje się pierwszych 10 Partnerów z największym przypisem całkowitej składki dla\nCompensa TU SA VIG w w/w okresie :\nCompensa NNW- indywidualne i szkolne\nCompensa Mój Dom 2 (CMD)\nCompensa Gospodarstwo Rolne\nCompensa Mój Biznes/ Compensa Firma\nKwalifikuje się pierwszych 4 pośredników z największym przypisem składki z ubezpieczeń\nzdrowotnych w w/w okresie.\nKwalifikuje się pierwszych 2 pośredników z największą ilością sprzedanych polis z ubezpieczeń\nżyciowych – produkty Cportalowe „Między Nami”, NNW 197 zł , „Compensa Firma Życie”.\nWAŻNE!!! W konkursie biorą udział polisy wystawione tylko przez CPortal!\n7. Nagrody przyznawane są Partnerom, którzy uzyskają największy przypis z polis\npierwszorocznych. W przypadku takiego samego przypisu , decyduje przypis z polis\n8. Jeżeli Partner nie spełni któregoś warunku koniecznego lub zrezygnuje z wygranej, nagroda\nzostanie przyznana kolejnemu Partnerowi.\n9. Wyniki częściowe będą ogłaszane do 25-tego każdego następnego miesiąca.\nKategorii 1- do 50 Partnerów\nKategorii 2- do 20 Partnerów\nKategorii 3- do 10 Partnerów\n10. Partner może wygrać tylko jedną nagrodę. Nagroda nie może zostać wymieniona na gotówkę.\nZ nagrody może skorzystać tylko jeden Partner lub jego Pracownik. Nagroda nie może być\nodstąpiona osobie trzeciej.\n11. W przypadku rezygnacji z nagrody, nagroda przechodzi na kolejnego Partnera w danej\n12. W przypadku polis majątkowych, kilka polis zawartych na tego samego klienta i tą samą\nlokalizację traktujemy jako jedną polisę.\n13. Wyniki częściowe będą wysyłane do Partnerów, którzy będą mieli najwyższy przypis\nz poszczególnych kategorii. Wyniki będą generowane na podstawie raportu prowizyjnego do\n25-tego każdego miesiąca.\n14. Organizator zastrzega sobie prawo do wykluczenia uczestnika konkursu w dowolnym\nmomencie w przypadku stwierdzenia naruszenia obowiązujących procedur i zasad\nwspółpracy z MULTIAGENCJĄ CONDITOR Sp z o.o.\n15. W konkursie nie biorą udziału Pracownicy MULTIAGENCJI CONDITOR Sp z o. o.\n16. Zwycięzca zobowiązany jest do zapłaty podatku.\n17. Ostatecznie wyniki konkursu zostaną ogłoszone do 15.02.2020 r.\n18.Okres reklamacji to 7 dni od ogłoszenia wyników, tj. do 22.02.2020 r.


Kup Nasiona Konopi Indica | Dutch Passion\nNasiona konopi Indica wykorzystują silną genetykę do produkcji jednych z najbardziej satysfakcjonujących i relaksujących odmian konopi dostępnych na rynku. Spodziewaj się zwartych roślin o dużych plonach oraz silnych pąków bogatych w THC, doskonałych do użytku w godzinach wieczornych lub jako środek ułatwiający zasypianie. Niezależnie od tego, czy wybierzesz feminizowane, czy automatycznie kwitnące nasiona Indica, ich uprawa będzie łatwa i przyjemna. Z silnym działaniem na ciało i długotrwałym hajem, nasiona Indica pozostają faworytem wśród użytkowników preferujących silną blokadę ciała.\nCzym są nasiona konopi Indika?\nNasiona Indika mają tendencję do wytwarzania roślin stosunkowo niskich, krępych, które są zwykle łatwe w uprawie i dają obfite plony. Liście są zazwyczaj szerokie, w przeciwieństwie do cienkich i smukłych liści sativy. Czyste nasiona Indika znane są z potężnych efektów fizycznych, co czyni je popularnym wyborem wśród hodowców marihuany medycznej.\nKup nasiona konopi Indika online\nChcesz kupić nasiona Indika przez Internet? Zapoznaj się z bardzo szerokim wyborem nasion, oferowanych przez firmy, zajmujące się sprzedażą nasion konopi. Przeprowadź analizę rynku, szukając firm o nienagannej reputacji. Szukaj genetyki najwyższej jakości, najlepiej zdobywczynię pucharu konopi, oferowaną przez markę, która ma wieloletnie doświadczenie w branży. Jeśli zamierzasz kupić nasiona Indika, wybierz najlepsze nasiona, jakie możesz znaleźć.\nNajlepsze feminizowane nasiona konopi Indika\nNajlepsze, feminizowane nasiona Indika dają spójne wyniki w całej hodowli. Nasiona konopi Indika mogą zawierać odmiany z regionów takich jak Hindu Kush. Rośliny są często silne i odporne. Hodowcy często zastanawiają się nad tym, jakie są podstawowe różnice między nasionami Indika i Sativa. Niestety, nasiona Indika wyglądają jak każdy inny rodzaj nasion konopi, bez fizycznej różnicy w stosunku do nasion sativy. To genetyka Indika, zawarta w nasionach konopi wytwarza magiczny efekt!\nTe nasiona konopi Indika dają bardzo niskie, zwarte rośliny, o wysokości około 75 cm w. Plony są wysokie, a pąki pokryte są błyszczącymi włoskami. Podczas uprawy nasion Bubba Island Kush na liściach i pąkach można dostrzec ciemne jesienne kolory, zwłaszcza w chłodnych warunkach kwitnienia. Jeśli szukasz nasion Indika do uprawy w pomieszczeniach, ta odmiana będzie idealna, chociaż Bubba Island Kush udaje się, również w uprawie plenerowej w umiarkowanym klimacie.\nTrudno znaleźć nasiona konopi, które byłyby mocniejsze i bardziej spójne niż legendarny Mazar. Bogata w THC genetyka Afghani Kush jest łatwa w uprawie i zapewnia obfite plony. Niezwykle mocny haj jest uzupełniony głębokim, bogatym afgańskim aromatem haszyszu, który jest niezwykle intensywny i przenikliwy. Nasiona Auto Mazar to świetny wybór dla tych, którzy doceniają szybkość i wygodę automatycznie kwitnących nasion konopi.\nBlueberry może nie być tak wydajna, jak niektóre nasiona Indika. Ale ten legendarny, oldschoolowy klasyk ma koneserską jakość, której trudno dorównać. Ze słodkim, owocowym smakiem jagód i pięknymi kolorami na pąkach, nasiona feminizowane Blueberry są wyborem najwyższej jakości do Twojej uprawy. Fani automatycznie kwitnących nasion Indika mogą również uprawiać Auto Blueberry, która ma tę samą wspaniałą genetykę Blueberry i jest gotowa do zbiorów już po 9 tygodniach od wykiełkowania.\nNajlepsze automatycznie kwitnące nasiona konopi Indika\nNasiona automatycznie kwitnące Indika cieszą się doskonałą opinią dzięki łatwości uprawy. Możesz spodziewać się niskich, łatwych w uprawie roślin z dużą ilością bocznych gałęzi i dużymi plonami. Dzięki szybkiemu cyklowi wzrostu ta automatycznie kwitnąca odmiana sprawdza się, również w uprawie plenerowej.\nTrudno znaleźć bardziej optymalne nasiona Indica niż te kompaktowe, wysoko wydajne automatycznie kwitnące nasiona Indika odmiany Auto Night Queen. Uprawa od nasion do zbiorów w pomieszczeniu trwa około 10 tygodni przy standardowych 20 godzinach dziennego światła.\nAuto Blackberry Kush to wyjątkowe nasiona Indika, dające rośliny o mocno fioletowej barwie. Te kompaktowe nasiona wytwarzają ciemnofioletowe pąki z mroźną srebrzystą powłoką – gwarancja niesamowitych doznan estetycznych, zwłaszcza w połączeniu z bogatym, owocowym aromatem słodkich, ciemnych jagód.\nAuto Banana Blaze to potężne, automatycznie kwitnące nasiona Indika o unikalnym profilu terpenowym, które pachną kremowym, słodkim bananem, szczególnie podczas palenia. W przypadku waporyzacji smak jest mniej wyraźny. Nasiona potrzebują około 12 tygodni, aby uzyskać pełną dojrzałość kiedy uprawiane w pomieszczeniu, dając wyjątkowo obfite zbiory.\nNajlepsze regularne nasiona konopi Indika\nWielu hodowców ze starej szkoły i tych, którzy tworzą własne krzyżówki, lubi używać regularnych nasion konopi Indika. Ich potomstwo w 50% składa się z męskich oraz w 50% z żeńskich roślin konopi.\nJeśli szukasz wysokiej jakości, wytrzymałych i niezawodnych nasion konopi Indika to Hollands Hope będzie dla ciebie idealnym wyborem. Te regularne nasiona konopi Indika są wystarczająco wytrzymałe, aby rosnąć na zewnątrz, nawet w trudnych, północnoeuropejskich warunkach pogodowych.\nWhite Widow to legendarna odmiana konopi. Nazwa pochodzi od gęstego białego lukru, pokrywającego liście i pąki. Są to nasiona Indika o wysokiej zawartości THC, które dają obfite plony i niezwykle silny haj. Przy tak wysokim poziomie THC te regularne nasiona konopi Indika są doskonałym wyborem dla hodowców, którzy pragną uzyskać najsilniejsze plony.\nGenetyka Mazar to nasiona landrace Indika. Są częścią kolekcji nasion Dutch Passion Afghani Kush oraz zdobywcą wielu pucharów konopi. Dostępne są w wersji regularnej, a także feminizowanej i automatycznie kwitnącej.\nJak odróżnić nasiona odmiany Indika od nasion odmiany Sativa?\nNasiona konopi Indika oraz nasion sativy wyglądają dokładnie tak samo. Brak jakichkolwiek różnic fizycznych. To genetyka, zawarta w nasionach konopi zawiera informacje, na podstawie których powstają rośliny Indika. Jedynie poprzez uprawę danych nasion można dowiedzieć się, jaką faktycznie genetykę zawierają.\nJaki jest średni czas kwitnienia oraz wydajność odmian Indika?\nNiezależnie od tego, czy uprawiasz nasiona Indika o wysokiej zawartości THC, czy też nasiona o wysokiej zawartości CBD, możesz spodziewać się krótszego czasu kwitnienia w porównaniu z nasionami Sativa. Zazwyczaj feminizowane nasiona Indika kwitną około 8 tygodni. Plony będą częściowo zależały od czasu wegetacji nasion feminizowanych, oświetlenia i warunków środowiskowych.\nJakie są typowe efekty działania szczepów z dominującą Indiką?\nPodczas palenia lub wapowania indiki, haj może pojawiać się szybciej niż w przypadku palenia sativy. Indika ma również tendencję do wywierania nieco mocniejszego działania fizycznego na organizm, określanego często „kamieniem ciała”. Często, właśnie z tego powodu wielu hodowców wybiera nasiona Indika.


PoradnikZdrowie.pl > Żywienie > Zasady żywienia > Jesz mięso? Dla zdrowia wybieraj DRÓB\nCharakterzyzuje je delikatny smak i kruchość. Białe mięso drobiowe możemy jadać kilka razy w tygodniu, natomiast czerwone (wołowinę czy wieprzowinę) – zaledwie kilka razy w miesiącu.\nDrób zawiera mniej tłuszczu\nCo decyduje o dietetycznej przewadze drobiu? Przede wszystkim zawiera mniej tłuszczu, który jest dodatkowo lżej strawny i lepiej przyswajalny. Tłuszcz drobiowy ma więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych, zwłaszcza linolowego, którego nasz organizm samodzielnie nie wytwarza. Niższa zawartość tłuszczu wpływa na mniejszą kaloryczność. Porcja 100 g piersi kurczaka bez skóry dostarcza zaledwie 99 kcal, ta sama ilość szynki wieprzowej to aż 260 kcal. W mięsie drobiowym jest więcej pełnowartościowego białka oraz mniej kolagenu, głównego białka tkanki łącznej. Drób to dobre źródło cynku, który wspomaga pracę układu odpornościowego i wpływa na stan skóry. Dodatkową zaletą jest znaczna zawartość witaminy PP (niacyny) odpowiedzialnej za prawidłowy stan układu nerwowego i przewodu pokarmowego. Niacyna usuwa nadmiar złego cholesterolu z tętnic.\nPotrawy z drobiu lepiej piec niż smażyć\nPrzygotowując potrawy z mięsa drobiowego, pamiętaj o usunięciu skóry, która ma najwięcej kalorii i cholesterolu. Jeśli przyrządzasz drób pieczony, skórę można usunąć po obróbce termicznej. Mięso będzie wówczas bardziej soczyste. Staraj się zrezygnować ze smażenia drobiu, ponieważ przygotowane w ten sposób potrawy są znacznie bardziej tłuste i kaloryczne. Decydując się na wędliny drobiowe, wybieraj te najchudsze, najlepiej z piersi kurzych lub indyczych. Zwracaj uwagę na zawartość mięsa w gotowym produkcie. Im jest go więcej, tym wyższa wartość odżywcza wędlin.\nWITAMINA B3 (niacyna) w kosmetykach - zastosowanie witaminy B3 w kosmetyce\nTagi: białko, cynk, drób, mięso drobiowe, piersi kurczaka, wędliny, witamina PP\nOwoce, których nie można jeść prosto z krzaka zobacz więcej


Komody industrialne, w stylu industrialnym - sklep MKS Meble\nKomoda w eleganckim stylu dwudrzwiowa z szufladami do pokoju - ONEGA Biały / Dąb Artisan\nIndustrialna komoda 120 cm do salonu, z szufladami, szafką, na czarnych nóżkach - MALISE Czarny / Dąb Biszkoptowy\nJeśli zależy Państwu na uzyskaniu w domu lub w mieszkaniu stylowego minimalizmu, jednocześnie wyróżniając się na tle innych aranżacji, polecamy komody industrialne o niepowtarzalnym wyglądzie. Będą doskonale prezentowały się wśród cegieł i betonu w przedpokoju, salonie, sypialni, a nawet w pokoju nastoletniej pociechy. Ich zastosowanie dekoracyjne jest niepodważalne, jednak dzięki wielu szufladom i półkom są równie stylowe, co praktyczne. Interesują Państwa najlepsze komody loft w sieci? Zapraszamy do poznania naszej kolekcji, która wzbogaci niejedno wnętrze.\nKomoda industrialna – niepowtarzalny mebel dla miłośników dobrego designu\nMeble w stylu industrialnym wyróżniają się prostotą i minimalizmem, jednak nie w takim stopniu jak nowoczesne, białe komody. Ich indywidualny charakter wynika z zastosowania przemyślanych kolorów i form, które wpisują się w pofabryczną, surową przestrzeń, z jakiej wywodzi się ta stylistyka. Komody loft są pozbawione ornamentów, zdobień, charakteryzując się masywną bryłą stojącą zwykle na wyższych nogach z metalu np. w kształcie ramy i w kolorze czarnym. Projektanci polecają wybieranie modeli w ciepłym kolorze drewna, np. w okleinie dąb aston, dąb wotan, które przykuwają uwagę pięknym usłojeniem. Komody industrialne pięknie łączą się również z wybarwieniem imitującym beton, które jest doskonałe do pokoju młodzieżowego. Na korpusie i na frontach często pojawia się barwa czarna i biała, dzięki której mebel pasuje również do wnętrza w stylu nowoczesnym, a nawet skandynawskim w nowszej odsłonie. Niestety drewno w ciepłym kolorze z elementami metalu nie pasuje do stylu glamour ani prowansalskiego – jeśli interesują Państwa meble w tym stylu, zapraszamy do osobnych podkategorii. W stylu industrialnym ważnym elementem jest otwartość przestrzeni i zachowanie spójności, dlatego polecamy poznanie także innego umeblowania, w tym szaf w stylu industrialnym, regałów czy stolików , które znajdą swoje miejsce w wielu pomieszczeniach.\nJak wybrać funkcjonalne industrialne komody?\nJeśli chcą Państwo, aby komoda industrialna była nie tylko pięknym elementem wyposażenia, należy zwrócić uwagę na projekt wnętrza. Oferowane przez nas meble posiadają szuflady na prowadnicach rolkowych lub kulkowych, a także szafki na mocnych zawiasach puszkowych. Oferujemy zarówno komody z szufladami, modele dwu-, trzy- i czterodrzwiowe oraz kombinację obu elementów. Industrialna komoda z szufladami jest doskonała do przechowywania drobiazgów w przedpokoju, a także bielizny w sypialni, w zależności od wymiarów elementów i ich pojemności. Ilość szuflad i miejsce ich rozmieszczenia będą różne w każdym meblu, dlatego warto dokładnie przyjrzeć się dostępnym propozycjom. W pokoju starszej pociechy może stanąć komoda na zabawki lub na ubrania w stylu industrialnym, która ułatwi utrzymanie porządku, a w przedpokoju sprawdzi się tzw. szafka na buty lub bardziej uniwersalny model, by w strefie wejścia zapanował w końcu ład. Przygotowaliśmy również bogaty wybór mebli reprezentujących styl industrialny do salonu. O czym mowa? Polecamy komody z barkiem, z witryną oraz z oświetleniem LED, idealne dla osób lubiących podejmować gości. Można w nich umieścić ulubione trunki, wyeksponować kolekcjonerskie przedmioty, ciesząc się miłą atmosferą. Komoda RTV to specjalny, niższy mebel, który pomieści wszystkie sprzęty elektroniczne. Na jej blacie ustawią Państwo telewizor, tworząc praktyczny kącik multimedialny.\nZ czego wytwarza się trwałe i stylowe komody loft?\nKomody industrialne to meble solidne i trwałe, które produkuje się z drewna, a dokładnie płyt wiórowych w okleinie przedstawiającej piękne rysunki drewna, rzadziej w kolorze białym lub czarnym. Dzięki takim materiałom meble są odporne na wysokie temperatury, rozlane płyny, słońce, a nawet uszkodzenia mechaniczne. Komody zabezpiecza się często na obrzeżach tworzywem ABS/PCV, by nabrały większej trwałości. W tej stylistyce rzadko stosuje się płyty MDF i szkło lacobel – zdarzają się meble ze szkłem hartowanym, jeśli pełnią rolę stylowej witryny w salonie lub w jadalni. Fronty są wyposażone w wygodne i trwałe uchwyty z metalu, rzadziej z drewna lub tworzywa sztucznego w czarnym kolorze. Tak jak wspominaliśmy, komody industrialne stoją na wysokich, nawet 20 cm nogach z metalu, które mogą oplatać całą formę, tworząc ozdobną i praktyczną ramę.\nNa pewno zależy Państwu na tym, by w swoich domach postawić meble, które nie są ani za małe, ani zbyt duże do zastanej przestrzeni, jednocześnie zaoferują wystarczającą ilość miejsca na przechowywanie różnych drobiazgów. Co czeka w ofercie MKS MEBLE? Małe komody industrialne to meble o szer. ok. 100 cm – rzadko zdarzają się węższe modele. Najszersze meble osiągają nawet ok. 200-210 cm, gdyż mają pasować do dużej, przestronnej sypialni lub pokoju dziennego. Głębokość komody wynosi ok. 40-50 cm, gwarantując wygodne poukładanie rzeczy, a wysokość od ok. 50 cm do 140 cm.


20 maja jury Nagrody Literackiej Nike ogłosiło listę 20 nominacji do jej tegorocznej edycji. Podobnie jak w poprzednich latach, zwróciliśmy się do pisarzy, krytyków i wydawców, by spośród książek nominowanych wskazali tę, która ich zdaniem zwycięży. W tym roku na miejscu pierwszym znalazły się ex aequo: Ja Ewy Lipskiej i Gnój Wojciecha Kuczoka. Wszystkim uczestnikom ankiety serdecznie dziękujemy!.\nCzesław Apiecionek, księgarz\nPóźny debiut - “Kalahari" Wojciecha Albińskiego to jedna z najciekawszych książek minionego roku. Małgorzacie Baranowskiej zazdroszczę pasji i jeszcze bardziej języka, którym w “Posłańcu uczuć" potrafi o niej opowiadać. Podziwiam talent Wojciecha Kuczoka (“Gnój") oraz Daniela Odiji (“Tartak"). I wreszcie - nie przekonał mnie Józef Hen co do osoby Stanisława Augusta Poniatowskiego, ale “Mój przyjaciel król" jest świetnie napisaną książką. Wszyscy wymienieni przeze mnie autorzy zasługują na Nike.\nI zapewne by ją otrzymali, gdyby nie Ewa Lipska, której Nagroda Nike 2004 zostanie przyznana za wyżyny poezji w tomie “Ja".\nHenryk Bereza, krytyk\nPrzy innej okazji bilansowałem osiągnięcia literatury ubiegłego roku, uznając nadrzędność miar artyzmu. Wyróżniłem...


MERIDIA-co,jak,kiedy...wspomagacz?a moze wróg walki o dobrą figure?\nWątek: MERIDIA-co,jak,kiedy...wspomagacz?a moze wróg walki o dobrą figure?\nAutor Wątek: MERIDIA-co,jak,kiedy...wspomagacz?a moze wróg walki o dobrą figure? (Przeczytany 6866 razy)\n4 lipca 2007, 13:44\nmam pytanie odnosnie leku MERIDIA(dostepnego tylko na recepte w dwóch dawkach 10mg i 15mg) czy któras stosowała?jakie były(jesli były ) efekty uboczne...czy udało się Wam zrzucic choc troszke...ja sie zastanawiam..stosowłąm diete MŻ i siłke..owszem było troszke lepiej.ale traz znów mój tryb pracy (i jej czas) dał sie we znaki mojej figurze...tutaj wklejam info\njest lekiem redukującym masę ciała. Stanowi ona inhibitor wychwytu zwrotnego dwóch monoamin tj. serotoniny i noradrenaliny. Jak wiadomo w regulacji łaknienia i wydatków energetycznych podstawową rolę odgrywają serotonina (5-HT) i noradrenalina. W wyniku stymulacji zakończeń nerwowych w mózgu są one uwalniane do szczeliny synaptycznej. Następnie łączą się z receptorami odpowiedzialnymi za przekazywanie sygnałów do komórek docelowych. Im dłużej neuroprzekaźniki znajdują się w szczelinie synaptycznej tym bardziej efektywne jest ich działanie. Aktywność tego procesu zależy od mechanizmu wychwytu zwrotnego, który polega na ponownym wchłonięciu neuroprzekaźnika przez komórki, które go uwolniły. Sibutramina poprzez hamowanie wychwytu zwrotnego potęguje działanie serotoniny i noradrenaliny na receptory komórek postsynaptycznych. Za pobudzenie uczucia sytości odpowiedzialny jest wpływ ośrodkowy serotoniny na receptory 5HT2A i 5HT2, a noradrenaliny na receptory B1. Natomiast zwiększanie wydatków energetycznych zależy od działania obwodowego noradrenaliny na beta-3 receptory (3).\nW dotychczas przeprowadzonych badaniach nie wykazano występowania wad zastawkowych serca u pacjentów leczonych sibutraminą ( . Wyniki tej obserwacji zależą od innego w porównaniu z deksfenfluraminą mechanizmu pobudzania aktywności monoamin. Sibutramina hamuje wychwyt zwrotny serotoniny podczas gdy deksfenfluramina pobudza głównie jej wydzielanie. W rezultacie stężenie serotoniny w synapsie stymulowane deksfenfluraminą jest 5-10-krotnie wyższe w porównaniu z efektem działania sibutraminy.\nPonadto wykazano, że lek ten jest przydatny w utrzymaniu, przez okres 2 lat uzyskanych rezultatów w ciągu pierwszych 6 miesięcy leczenia (15).\nRównież z innych obserwacji dotyczących leczenia otyłości sibutraminą wynika, że zarówno w dawce dziennej 10 mg jak i 15 mg szczególnie zmniejsza obwód talii, co może wskazywać na ubytek tkanki tłuszczowej wisceralnej. Ponadto wykazano, że podczas leczenia otyłości sibutraminą obniża się poziom całkowitego cholesterolu, LDL-cholesterolu i trójglicerydów. Ponadto sibutramina przyczynia się do wzrostu poziomu HDL-cholesterolu i poprawy profilu glikemii u pacjentów z cukrzycą (16).\nZ objawów niepożądanych, które mogą pojawić się podczas stosowania sibutraminy wymienia się nieznaczny wzrost ciśnienia krwi (3 mmHg), a także przyspieszenie częstości pracy serca o 5-6 uderzeń na minutę. Inne objawy uboczne to suchość w jamie ustnej, zaburzenia snu i zaparcia.\nSibutramina nie powinna być stosowana jednocześnie z lekami podwyższającymi poziom serotoniny we krwi (17). Dotyczy to leków działających poprzez hamowanie wychwytu zwrotnego monoamin lub stymulację uwalniania neuroprzekaźników, a także blokujących aktywność monoaminooksydazy (MAO).\nInhibitory izoenzymu CYP 3A4 (erytromycyna, ketokonazol, cymetydyna, werapamil, sok greipfrutowy) nasilają działanie sibutraminy.\nNatomiast leki indukujące aktywność izoenzymu CYP 3A4 (antybiotyki makrolidowe, fenobarbital, deksametazon) osłabiają jej działanie.\nPamiętać należy, że nie należy kojarzyć sibutraminy z innymi centralnie działającymi lekami hamującymi łaknienie, a także lekami przeciwdepresyjnymi i neuroleptykami. Sibutraminy nie podaje się w przypadku wtórnej otyłości, istnienia nie poddającego się leczeniu nadciśnienia tętniczego, pheochromocytoma, ciężkiej niewydolności wątroby i nerek, tachykardii, zaburzeń rytmu serca, zwężenia naczyń mózgowych, choroby niedokrwiennej serca, a także hipomagnezemii i hipokalemii. Przeciwwskazaniem do podawania sibutraminy jest jaskra z wąskim kątem przesączania"\nPodstawowymi mechanizmami działania leków stosowanych w leczeniu otyłości jest:\n- hamowanie łaknienia (leki serotoninergiczne: sibutra-mina-Meridia),\n- zmniejszanie trawienia pokarmów i wchłaniania tłuszczów w jelitach (inhibitory lipazy: orlistat - Xenical),\n- działające termogenicznie (leki noradrenergiczne: sibutramina\n- Meridia, efedryna, kofeina).\nSibutramina (Meridia) zmniejsza przyjmowanie pokarmów, wywołując uczucie sytości. Mechanizm jej działania jest podwójny. Hamując wychwyt zwrotny serotoniny, nasila poposiłkowe uczucie sytości, a poprzez hamowanie wychwytu zwrotnego noradrenaliny nasilając termogenezę zwiększa wydatek energetyczny, co łącznie prowadzi do zmniejszenia masy ciała.\nStosowanie sibutraminy polega na rozpoczynaniu od dawki 10 mg na dobę, którą w razie potrzeby można zwiększyć do 15 mg. Lek stosuje się rano, raz na dobę, u pacjentów, u których nasilenie głodu występuj po południu i w godzinach wieczornych, lek można stosować w godzinach przedpołudniowych.\nProgram STORM (Sibutramine Trial of Obesity Reduction and Maintenance) jest dwuletnim badaniem oceny skuteczności sibutraminy w redukcji masy ciała i utrzymaniu uzyskanego efektu (James W.P.T.: Lancet 2000, 356, 2119). W okresie pierwszych sześciu miesięcy stosowania sibutraminy 10 mg dziennie średni ubytek masy ciała u 605 leczonych pacjentów wynosił 10 kg, a w dalszym okresie obserwacji do dwóch lat sibutramina pomagała utrzymać zredukowaną masę ciała. Poza obniżeniem i utrzymaniem zredukowanej masy ciała, u osób leczonych sibutraminą obserwowano znamiennie niższe stężenie triglicerydów i wyższe stężenie HDL cholesterolu jak w grupie leczonej placebo (Dujovne C.A.: Am.Heart J. 2001, 142, 489). U chorych otyłych z cukrzycą typu 2 w czasie kuracji z zastosowaniem sibutraminy obserwowano wraz z obniżeniem masy ciała poprawę regulacji cukrzycy (Finer N.: Diabet Obes, Metab. 2000, 2, 105; Fujioka K.: Diabet. Obes., Metab. 2000, 2, 175). Korzystnym sposobem stosowania sibutraminy okazało się jej stosowanie w terapii przerywanej (Wirth A.: JAMA 2001, 286, 1331).\nDziałania niepożądane, takie jak suchość w jamie ustnej, bóle głowy, zaparcia, bezsenność i pobudzenie, były na ogół łagodne. Obserwowano średni wzrost skurczowego i rozkurczowego ciśnienia tętniczego krwi od 1 do 3 mm Hg, a średnie przyspieszenie częstości tętna wynosiło od 3 do 7 na minutę. Przeciwwskazaniem do stosowania sibutraminy są zaburzenia rytmu serca i niewyrównane nadciśnienie krwi. Nie należy stosować sibutraminy u osób stosujących leki przeciwdepresyjne, neuroleptyki, leki przeciwmigrenowe, opioidy. Jaskra, ciężka niewydolność wątroby i nerek stanowią przeciwwskazania.\nOdp: MERIDIA-co,jak,kiedy...wspomagacz?a moze wróg walki o dobrą figure?\n4 lipca 2007, 15:15\nNapisane: Lipiec 04, 2007, 15:12:43\nMarta nie wiem czy to o ten sam lek chodzi , ale moja koleżanka stosowala jakiś wspomagacz odchudzania , dostepny tylko na receptę, było dość drogi bo w zeszłym roku kosztował ok 300zł i starczał na 2-3 tygodnie.\njesli chodzi o efekty to ...były w ciagu dwóch miesiecy schudła 7kg, a niby jadła normalnie.\njak złapię ją na gg to wypytam o nazwe tego "cudownego leku".\n4 lipca 2007, 15:33\nKasia!!!!! dzięki bardzo!\njest bardzo duzo odpowiedników tego leku..od LIDY po mezitang... Meridia 10mg kosztuje (dzis pytałam) kosztuje ok 100-115zł za miesieczna kuracje.Czytałam troszke otym-moja kolezanka schudła 8kg przez trzy tyg.Narazie sie przygladam,czytam,szukam..w zasadzie nie dla siebie ale dla info kolezanki-zobaczymy jak sprawy będa wygladac...moze sama sie skusze.\n8 lipca 2007, 20:13\noj nie widziałam tego wątku.Jeszcze jakiś tydzień temu pisałam do lilliann z zapytaniem na ten temat.Sama chce stosować. Stosowała go moja siostra.schudła 7 kg w ciągu miesiaca.Prawdą jest,że jeszcze jakis czas temu kosztował ten lek ok.400 zł.(zależy jaka marża w aptece).Teraz jest ponad 100zł. Ja już sobie załatwiłam 2 opakowania.będe miała za tydzień. jak będą efekty to dam znać.Aha i efekty uboczne to :kołatanie serca,bezsenność,suchośc w ustach. jest to pochodna amfetaminy. Nie kazdy dobrze ją znosi\nja poszłam 9 kg w dół.. wieksze efekty miałabym ćwicząc..\npo karmieniu bede musiała coś ze soba zrobic, bo moje chudniecie stanęło w miejscu :/\n9 lipca 2007, 10:03\nDziś jestem po drugiej tabletce-specjalnie nie odczułam tego ze mam mniejsze łaknienie-i nie napadam na lodówe wieczorami ze skutków ub. troszke boli mnie głowa-jak wezme tab.cisnienie skacze-ale po jakis 4h robie sie senna jak niemowlak!!!!Monia jutro cos do Ciebie na priv pójdzie\n9 lipca 2007, 11:39\nMonia ja ciebie doskonale rozumiem, bo jestem w podobnej sytuacji jak Ty.Przed ciazą ważyłam jakoś podobnie ok75 kg.Czyli nie takie znowu chucherko. w ciązy przytyłam prawie 30 kg. ważyłam jakoś tak lekko ponad 100 kg. wiadomo przy porodzie zeszło jakieś 10 kg(waga dziecko, łożysko,, wody itp).Potem schudłam z 5 kg i niestety nadwago 15 kg pozostała. I mimo,że minął ponad rok od porodu, to nie jest mi łatwo schudnąć.Ja nigdy nie byłam szczypiorkiem. Już chyba taka przemiana materii. I też łażę na aerobik, step, pilates 2-3 razy w tyg. i nic... Nie ma lekko.\n9 lipca 2007, 15:15\nMariolka-masz 100% zeby osiągnoac i utrzymac ładną(czyt. wcale nie wychudzoną-ta wg mnie nie jest ładna) trzeba zmienic nawyki żywieniowe,i ĆWICZYĆ ĆWICZYĆ ĆWICZYĆ(znaczy ruszac się)ja przed ślubem 3x siłka w tyg i niejedzenie po 18+samo lekkie jedzonko w ciągu dnia-pozbyłam sie paru kg a przytym sylwetka zaczeła mi sie 'modelowac'\na potem przyszło lenistwo,do tego doszedł chroniczny brak czasu..(choc wiem ze w wiekszosci przypadków sama wymyslam sobie powody do tego aby np nie isc na siłke)-zalezy mi na powstrzymaniu wilczego głodu który dopada mnie wieczorem..MASAKRA. Jak narzie nie czuje głodu(choc zjadlam serek grani z pomidorem-wiem ze musze jesc-choc nie czuje łaknienia)Zobaczymy co będzie dalej.\n10 lipca 2007, 17:02\nooo, zainteresował mnie ten wątek. A czy wiadomo czy są jakieś reakcje z tabletkami antykoncepcyjnymi??\n10 lipca 2007, 17:27\nCzyli jednak tete zdecydowałaś się....\nTe które pytały znają moje zdanie. Nie jestem przeciw, ale jestem ostrożna...\nPowiem tylko tyle...pomimo, że mam właściwie nieogrniczony dostęp do leków z racji zawodu skorzystałabym z tego tylko w ostateczności...\nSchudłam 20kg...walczę od 15 lat o utrzymanie figury....gdy tylko pojawiaja się kilogramy, biorę sie w karby....nigdy nie przyszła mi nawet myśl o farmakoterapii...\nCytat: liliann w 10 lipca 2007, 17:27\nehh słaba jestem i wygodna w dostaku -ale wiem ze jest to 'wspomagacz' anie calkowiet zastąpienie ćwiczen+diety!!!!Staram sie stosowac diete MŻ i troche wiecej sie ruszac..skutków ubocznych -nie czuje-no moze odrobine podwyzszone cisnienie..M biore przez 1mc-mam nadzieje ze po niej na tyle moj zolodek sie-sukrczy- ze nie bedzie potrzeby tzle jesc\n12 lipca 2007, 09:06\nlillian ale ja też ćwiczę.nie liczę tylko na farmakologię. 3 razy w tygodniu jestem na fitnessie(pilates, aerobik, step). I cięzko to idzie.poza tym moze inaczej jest osobom, które od dawna miały problem z nadwagą?A inaczej ososba, która przytyła w szybkim tempie i zwiększyła garderobę o 2 rozm.(tak jak ja po ciązy) trudno jest siebie zaakceptować.nie mówiąc juz o braku garderoby.wszytsko do wymiany\nMariolka ja wiem, że nie jest łatwo...tylko zalecam ostrożność...te wszystkie leki działają na mózg...i niestety powodują fantastyczny efekt jojo.\nZnam wiele osób, które nadrobiły z nawiązką kilogramy zrzucone na Meridii.\nTrza być potem - jak sie je odstawi - twardziochem, nie mięciochem...\n12 lipca 2007, 17:00\nUważam, że jeśli macie się starać o maleństwo to odpuście sobie Meridie. Poza tym zadajcie sobie pytanie ile chciałabyście schudnąć, bo jesli np 5 kg to bez sensu szprycowac się jakimis tabletkami. No i chyba trzeba teraz uważać na alkohol, bo podobno w połączeniu z Meridią to mieszanka wybuchowa.\n12 lipca 2007, 17:25\nJa nie próbowałam, brałąm coś podobnego i efekty były takie że raz mnie prawie zwiezli z tego świata. Teraz odchudzam się z pomocą diabetologa, mam diete dostosowaną do siebie, 1398kcl dziennie i walcze.\na jak sie dostać do diabetologa?skad wziac skierowanie? i czy trzeba za to płacić?\n12 lipca 2007, 20:12\nskierowanie z POZ, a tym, że diabetolog otyłosci nie leczy....chyba że Rybka ma taką poradnie diabetologiczno - otyłościową...\nW Szczecinie też jest taka poradnia leczenie otyłości...i też przy diabetologu i endokrynologu.\n12 lipca 2007, 22:46\nU mnie jest troche inaczej bo mój ojciec waży 130kg i MUSI się odchudzać więc ja się załapałam z nim Poprostu wziął mnie na wizyte. Ale Lilka ma racje, tu nie chodzi o otyłość tylko o przygotowanie odpowiednich zasad żywienia.\nMariolko wszystko Ci opowiem jak się spotkamy bo tak naprawde to tę moją diete może stosować każdy, bez łykania "wspomagaczy" jak tabletek moczopędnych. Ta dieta głównie polega na zasadzie: po pierwsze - wyeliminować puchnięcie i wywalić jak najwięcej wody z organizmu, po drugie skoncentrować się na jedzeniu a nie głodzeniu, ale jedzeniu sensownemu (np wykluczamy ryż, makaron, ziemniaki, wrzywa strączkowe, kasze) ale potem stopniowo do tego wracamy. ITD.\n13 lipca 2007, 13:54\nok. Bo ja nie cierpię na jakąs otyłośc czy coś.Po prostu za duzo sie roztyłam w czasie ciązy i tyle...\n20 lipca 2007, 14:07\nja też tak jak wy walczę non stop z wagą i choć nie byłam jeszcze wciąży to bardzo bardzo się jej boję tylko z tego względu jak będe wygladać po niej.......\njesli chodzi o mnie to od 4 miesięcy działam intensywnie na orbiterku a do tego spalacz tłuszczy Thermo fat burner + CLA kupił mi to mąż jak widział moje zaparcie doćwiczeń i musze wam powiedzie ze jestem z niego zadowolona. Daje mi energię na ćwiczenia i przede wszystkim chęci do nich. Wiadomo wszystko z umiarem dlatego zrobiłam miesięczną kurację teraz myślę do niego wrócić......\nco do alkoholu to faktycznie z takimi spalaczami tłuszczu nie powinno się ich pić to samo tyczy się kawy - powodują duży wzrost ciśnienia\n30 lipca 2007, 15:36\nja już od 2 tyg. biorę Meridię.Dobrze sie czuję.Nie mam ani kołatania serca, skoków ciśnienia, ani bezsenności.Jedynie suchość w ustach i problemy z wypróżnianiem. Schudłam na razie 3 kg ale poza tym dużó ćwiczę na fitnes.3 razy w tyg po godz.\nniewiem czy wątek jest nadal aktualny ale napisze co wiem:). meridi polski odpowiednik zelxa-dzialanie podobne a nieco tanszy-podobne czytaj takie same-niekiedy dziewczyny pzryjmujace meridie zle reagowaly i zmienialy na zelixe i bylo dobrze-i odwrotnie.czasem nie ma efektu spadku wagi moze to wskazywac na problemy z tarczycą:) czasem zdarza sie tak ze po 2 miesiacach pzryjmowania nie widac znacznie spadku wagi -wazne zeby sie nie poddawac i jeszcze z jedno opakowanie zluzyc bo moze to ruszyc po 3 miesiacach:)a teraz potwierdzenia:)moja mama rzucila palenie i zwagi 85 kg przy wzroscie 155 przytyla do 101:(.wieczaczelysmy sie martwic-zaczelam swoje pozsukiwania w jaki sposob moge jej pomoc-natrafilam na merdie i zelikse kuracje zaczelysmy 23 lutego 2008r zelixa bo taki lek przepisala mamie pani dokotor wazne zeby zrobic badania-sprawdzic tarczyce i wątróbke:)po mosiacu mama schudla ok 3 kg i stopniowo spadala z wagi-nie miala wiekszych skutków ubocznych procz suchosci w ustach-to ponoc norma pzry tym leku i na poczatku kolatania seca-zsybzsego bicia-moze tak:)obecnie przyjmuje zelixe juz 5 misiecy i schudla 12 kg:)dodatkowo na poczatku ograniczyla jedzenie i patzryla na to co zjada:)i chozdila na aqua areobik 3 razy w tygodniu po 2 miesiacach zaczela chozdic juz trylko 2 razy w tygodniu:)teraz ma pzretwe bo wiekzsosc basenow w szczecinie w miare tanszych aquaareobikow jwest zamknieta ze wzgledu na pzrerwe wakacyjna:)efekty widac gołym okiem:)mama lepiej sie czuje nie puchna juz jej nogi i ogolnie psychicznie sie podniosla-pzrede wzsystkim zaczela wiezryc ze moze troche schudnac\nok wrzesnia zamiezram zabrac-ograniczyc jej tabletki do pzryjmowania 1 na dwie doby a z czasem odstawic calkowicie-czytalam ze wtedy latwiej uniknac efektu jojo:)hehe moze smieszne sie wydaje ze pisze w pierwszej osobie liczy mnogiej ale wspiram mame we wzsystkim zwiazanym z odchudzaniem i zrucaniem palenia-nawiasem mowiac-palenie rzucila dzieki biorezonansowi-jak dla mnie magiczna maszyna robiaca cuda:0polecam:)\n8 lipca 2008, 10:48\ni ja sie zastanawiam czy brac. tabletki dostalam od koleznaki ktora nie bierze bo am tarczyce i jej nie pomogły.\n8 lipca 2008, 11:37\npowiem zsczerze-tylko krzyczcie-czasem chec wygladania jak te modeleczki pzrycmiewa zdrowy rozsadek-ja nie mam nadwagi ale kilka kilo moglabym zrzrucic-bralam zelixe tylko 4 dni-zle to pzrezslam nudnosci bule brzucha wymioty suchosc w gardle i niepzrespane noce-owszem apetytu brak ale zaczelam sie martwic o siebie i szybko odstaweilam.to pomoze jesli naprawde masz do zrzucenia-czasem nawet jak masz do zrzucenia to organizm odzruca.jednak zyzce powozdenia bo mamuska jest zadowolona-ale proponuje kontakt z ;lekarzem\n8 lipca 2008, 11:50\nMoja starsza siostra bierze Meridie... najpierw schudła dużo bez niej (po ciąży), teraz łyka Meridię i szczerze nie wiem, ile na niej schudła. Moim zdaniem, mogłaby sobie już darować, bo wygląda bardzo dobrze.\nZ jej opowiadań wiem, że Meridia powoduje, że nie chce się tak jeść, oszukuje Twój mózg, że nie jesteś głodna. Jednak sama Meridia nie wystarczy, bo jak ktoś będzie brać Meridię, a nadal będzie jeść jak dawniej, to nie ma sensu brać. Przy braniu Meridii konieczna jest jakaś dieta plus ćwiczenia... sama Meridia cudów nie zdziała.\nJa od ok. 2 tygodniu stosuję dietę, tzn. nie obżeram się, nie jem chleba (tylko WASĘ), ziemniaków, makaronów, za to jem dużo warzyw i owoców, brązowy ryż, ryby, chude mięso z kurczaka upieczone na grillu. Nie jem po 18, nie jem słodyczy, nie piję piwa i alkoholu.\nPrzez 2 tygodnie zgubiłam 6kg. Efekty widać.\nĆwiczyć nie ćwiczę, jedynie chodzę na pieszo do pracy - ok. 10 minut szybkiego marszu w jedną stronę, a w domu potańczę i poskaczę przy głośnej muzyce!\n10 lipca 2008, 17:28\nGratuluje Aniu tak trzymac\nTylko powiem Ci jedno ze ta WASA to nie jest taka rewelacyjna, zawiera duzo weglowodanó prostych, ja radziłabym przerzucic sie na jakis chlebek razowy, bądź żytni i nie dokońca rezygnować z ziemniaków, bo są one bogatym źródłem potasu i białka roślinnego\nprzepraszam jeśli się wymadrzam ale studiuje taki kierunek że moge pomóc\nPodstawa jest zmienić nawyki zywieniowe i troche ruchu\nJa schudłam 8 kg w ciągu 5 m-cy\nWaga utrzymuje mi sie taka sama od ponad dwoch miesiecy\nWyatrczy ,że bedziemy jesc 4-5 posiłków dziennie, ostatni posiłek na ok 3-4 h przed snem, śniadanie przed wyjsciem z domu, zaprzyjaxnic sie z woda mineralna, nie podjadac między posiłkami\nMi naprzykład pomaga takze to ze jem na mniejszych talerzach wtedy automatycznie mniej nakładma jedzenia\nCo do Meridi byłabym ostrożna , są osoby ktore dobrze ją znoszą ale są i takie na których xle ona wpływa, poza tym moim zdaniem tabletki te przeznaczone sa dla osób które naprawde maja nadwage i nei moga sobie juz z tym poradzić, oczywiście wszystko pod kontrola lekarza, bądź dietetyka , ale tak jak pisałyście nie obejdzie sie bez ruchu i diety\nJa bym postawiła na to niz na tabletki , nasz organizm szybko sie przezwyczaja i gdy przestanie sie brac meridie organizm nagle poczuje głod, zwiększy sie łaknienie, zmniejszy termogeneza ciała i wtedy koło sie zamyka bo jemy wieksze ilości i kilogramy wracaja... apotem znowu po meridie..... i tak w kółko , jak dla mnie bez sensu\n10 lipca 2008, 18:37\nI dlatego pomimo, że dla mnie zdobycie Meridii nie stanowiło by żadnego problemu, to po nią nie sięgnę...\npoza tym moim zdaniem tabletki te przeznaczone sa dla osób które naprawde maja nadwage i nei moga sobie juz z tym poradzić, oczywiście wszystko pod kontrola lekarza\nkolejne świete słowa...\n10 lipca 2008, 18:43\n1 września 2008, 21:04\n..sie nie dziwię...przy chorej tarczycy nie powinnaś...\nA mnie trafia, bo te 3 kilo które pozostawiła mi ciąza niestety najtrudniej mi bedzie zrzucić...\nNiestety nie jestem z tych chudych, ale z tych co to mają tycie w genach i utrzymanie figury zawsze mnie kosztowało wysiłku...no i teraz znowu....ehhhhhh........\n17 listopada 2008, 08:37\nteż brałam meridie. przepisała mi ja dietetyczka. poprostu głupota! bierze sie przy naprawde dużej otyłości.wtedy rozumiem, ma sie 30 kg do zrzucenia, moze pomoze. ale też nie powinno sie jej brac cały czas. Ja przez pierwszy miesiąc moze i cos schudłam a potem to juz wyrzucanie kasy. zrezygnowałam z niej dobrowolnie i juz nigdy nie pojde do tej lekarki. co to za lekarz który na pierwszej wizycie przepisuje meridie ??!! na tym chyba opierają sie jej wyniki! poczytajcie ulotkę, kazdy lek działa nie na jeden narząd czy czesc naszego ciała tylko na nas całe! polecam dietke i cwiczenia. duuuzo cwiczeń - to naprawde pomoze i Wy bedziecie czuc sie lepiej


staż | Czas zawodowców BIS - zawodowa Wielkopolska\nAktualności - System Zawodowcy · Uczniowie\nStaże Wakacyjne – zdobywanie umiejętności\nCzas wakacji sprzyja nie tylko podróżom, ale także poszerzaniu umiejętności i zdobywaniu doświadczenia zawodowego. W ramach współpracy Akceleratora Wiedzy Technicznej® z pracodawcami, firma Samsung SEPM we Wronkach przedstawia bardzo ciekawą[…]\nAktualności - System Zawodowcy · Aktualności – Laboratorium\nSterowanie kostką przy pomocy myśli\n8 maja na Politechnice Poznańskiej odbyły się dni otwarte w laboratoriach stworzonych w projekcie „Czas zawodowców – wielkopolskie kształcenie zawodowe” . Dni otwarte stanowiły część obchodów 10 –lecia wstąpienia Polski[…]\nAktualności – Laboratorium\nBardzo nas cieszy, że kolejna grupa uczniów wyjechała z naszych laboratoriów praktyk zadowolona. Tym razem była to grupa informatyków, która była u nas od 31.03 do 4.04.2014. Jak sami piszą,[…]\nTeksty zawodowców · Wiadomości\nZabezpieczony: Bądź otwarty na innych – kształcenie kompetencji interpersonalnych\nZabezpieczony: Języki obce nie są mi obce\nZabezpieczony: Coaching i mentoring – ucz się od najlepszych\nZabezpieczony: E-learning, b-learning\nZabezpieczony: Udoskonalaj się sam\nZabezpieczony: Staż, praktyka, wolontariat\nStudenci z Case Western Reserve University z USA\n13 marca odwiedzili nas studenci z Case Western Reserve University z USA. Była to świetna okazja do promocji projektu oraz całej Politechniki Poznańskiej. W pierwszej kolejności goście z Ameryki zwiedzili[…]


Programista po godzinach - Chlebek razowo-grahamowy i domowe kajzerki\nZacząłem ostatnio bardzo dużo piec, ale żeby nie było, że piekę tylko słodkie rzeczy, dzisiaj przepis na chlebek pełnoziarnisty i domowe kajzerki. Przydaje się zwłaszcza, gdy święto wypada w sobotę i nie tylko ;)\n2 godziny 20 minut 3-4 Łatwy 1 0\n200g mąki pszennej pełnoziarnistej typ 2000\n250g mąki pszennej typ 550\nNa początek robimy zaczyn. Ziarna słonecznika prażymy na patelni. Mąkę przesiewamy wkładamy ziarna słonecznika, drożdże, sól, resztę wody i wyrabiamy do momentu aż ciasto przestanie kleić się do dłoni. Odstawiamy do wyrośnięcia na 1,5 godziny.\nPodobnie robimy z kajzerkami. Zaczynamy od zaczynu. Następnie mąkę przesiewamy, dodajemy jajko, roztopione masło, sól i drożdże. Wyrabiamy ciasto aż przestanie się kleić i odstawiamy na godzinę.\nPo tym czasie ciasto dzielimy na 4 części, formujemy bułeczki i zostawiamy na kolejne 30 minut do wyrośnięcia pod przykryciem, powinny zwiększyć dwukrotnie swoją objętość.\nPiekarnik nagrzewamy do 180 stopni i kajzerki pieczemy na złoty kolor przez 25 minut, chlebek przez 50 minut.Smacznego!\noo, pieczywo > nareszcie! i nowy schemat blog > świetnie, o wiele przyjemniejszy! i pochwalę zdjęcia > naprawdę duży postęp. gratulacje x 3\nDziękuję staram się książka przyjdzie o fotografii bedzie jeszcze lepiej\nRogale nadziane białym makiem


Warsztaty polowe w Zosinie - ZDJĘCIA\nMłodzież została zaproszona na poletka doświadczalne uprawy buraków cukrowych firmy Sudzuker Polska – Cukrownia Ropczyce. Można było obejrzeć około 30 odmian buraków, które wcześniej zostały zakodowane, a teraz zgodnie z kodem oddzielnie zebrane.\nDostaliśmy informację na temat uprawy, cech genetycznych i innych właściwości odmian. Fachowe wykłady przeprowadzili agrotechnik – Marek Skwierz i inspektor Krzysztof Sałęga.\nW najbliższym czasie Grupa pozna kolejny etap tj. doczyszczenie i załadunek buraków cukrowych. Młodzież już ma zaproszenie na te warsztaty od firmy z Zamościa.\nZdjęcia: Zarząd MGZUBC-WSCHÓD\n← Przedsiębiorstwa w internecie – znajdź firmę ze swojej okolicy\nZdenerwował się na dziewczynę i zniszczył dwa auta – ZDJĘCIA →


Kawalerki Warszawa Śródmieście Południowe - sprzedaż kawalerek | Morizon.pl -\nmorizon.pl mieszkania mazowieckie Warszawa Warszawa Śródmieście Warszawa Śródmieście Południowe\nKawalerki Warszawa, Śródmieście Południowe - oferty sprzedaży\nZnaleziono 13 ogłoszeń, średnia cena 603 538 zł (16 484 zł/m²)\n18 244,01 zł / m²\nKawalerka po remoncie na Nowogrodzkiej\nKawalerka po remoncie na w kamienicy secesyjnej Nowogrodzkiej NIERUCHOMOŚĆ: Prezentowana nieruchomość mieści się na 2 piętrze. Mieszkanie przeszło remont pod nadzorem architekta wnętrz. Użyto materiałów wysokiej jakości. Parkiet oraz stiuki sufitowe zostały zachowane w oryginalnej formie. Przestrzeń została tak zaaranżowana, aby mogła pomieścić niezbędne rzeczy. W łazience szafa gospodarcza z pralką oraz zamykane półki nad WC, w przedpokoju 3- y skrzydłowa szafa. Kuchnia została w pełni wyposażona w sprzęt AGD. Okno wychodzi\nKawalerka w stylowej XIX-wiecznej kamienicy\n[Please scroll down for English] Mieszkanie Przedmiotem sprzedaży jest kawalerka o powierzchni 34m2 położona na drugim piętrze stylowej XIX-wiecznej kamienicy. Mieszkanie składa się z przestronnego pokoju (15m2), dużej kuchni z balkonem (11+3m2), przedpokoju (4m2) oraz łazienki z toaletą (4m2). Atutem mieszkania jest bardzo wysokie wnętrze – ok 370cm. Duże drewniane okna (po renowacji) wychodzą na ciche podwórze. W kuchni i pokoju na podłodze parkiet. Ogrzewanie i ciepła woda miejskie, instalacje wymienione. Czynsz wynosi\n12 258,71 zł / m²\n1 pokój 40 m² piętro 3/6\nIdealne dla singla, pary lub pod wynajem.\nPrzytulne słoneczne mieszkanie z oddzielną kuchnią z oknem i przestronnym balkonem przez całą długość mieszkania z widokiem na ulicę Kruczą. Nieruchomość zlokalizowana jest w centralnej części Warszawy z idealnym połączeniem ze wszystkimi obszarami miasta ( metro, PKP, autobusy, tramwaje ), a jej położenie przy prestiżowej ulicy stolicy zapewnia dostęp do wielu kawiarni, restauracji i eleganckich sklepów. Mieszkanie zlokalizowane jest na 3 piętrze 6 piętrowego budynku z końca lat pięćdziesiątych. W budynku jest winda. W\nKawalerka na sprzedaż, dodane: 21-07-2017\n18 777,74 zł / m²\n1 pokój 29 m² piętro 5/5\nINWESYCJA pod najem krótkoterminowy Al. Wyzwolenia\nDo sprzedania mieszkanie o powierzchni 29,51 m.kw., własność, pokój, kuchnia, łazienka, przedpokój, kamienica 1957 rok, cegła, piętro 5 z 5 (winda i poddasze użytkowe nad mieszkaniem), Śródmieście Południowe ul. Aleja Wyzwolenia, 5 minut do Metra Politechnika, DOSKONAŁA INWESTYCJA pod najem KRÓTKOTERMINOWY (zgodnie z informacjami właścicielki stopa zwrotu przy cenie ofertowej na poziomie Amber Gold bez ryzyka). Mieszkanie rozkładowe, świetnie doświetlone DUŻE okna PCV, w pokoju okno balkonowe, ekspozycja na północny wschód,\n18 637,75 zł / m²\nKamienica CEGŁA Al. Wyzwolenia INWESTYCJA\nWarszawa, Śródmieście Południowe, Skolimowska\n10 299 zł / m²\n60 m² piętro 3/5 1937 rok\n| SKOLIMOWSKA , lata XXX-te, UNIKALNA LOKALIZACJA, IDEALNY ROZKŁAD 60m2, III piętro Na kancelrię lub prestiżowe mieszkanie. Śródmieście Południowe, Skolimowska, okolice Pl. Unii Lubelskiej. Reprezentacyjna kamienica z 1937r.,w stylu funkcjonalizmu, proj. Maksymiliana Goldberga. Budynek w bradzo dobrym stanie technicznym, zachowane oryginalne elementy wykoończenia. W pobliżu Łazienki, zielony skwer, ale także idealna komunikacja miejska, sklepy, centrum handlowe, restauracje.. Idealny, klasyczny rozkład pomieszczeń. Plan\nKawalerka na sprzedaż, dodane: 17-09-2015\n17 864,58 zł / m²\n1 pokój 96 m² piętro 2/5\nWarszawa Śródmieście, Śródmieście Południowe, ul.\n96 METROWY MIESZKANIE W APARTAMENTOWCU "MELODY HOUSE" NIERUCHOMOŚĆ: Apartament składa się z 3 pokoi. Duży pokój z aneksem kuchennym(37,61 m2), kuchnia w zabudowie piekarnik połączony z mikrofalówką, zmywarka firmy Siemens, okap Faber, lodówka Liebherr, młynek do rozdrabniania resztek, zabudowana szafa, 2 pokoje(6,39/18,61 m2). Duża łazienka (5,41 m2) z kabiną prysznicową, zabudowaną drewnianą szafą, która pomieści pralkę i suszarkę, może też służyć jako szafka gospodarcza. Całość wykończona w kamieniu. oddzielne WC dla gości\nW sąsiedztwie PLacu Zbawiciela, al. Wyzwolenia\nMieszkanie usytuowane w Alei Wyzwolenia. Cicha okolica, zabudowa z lat '50. mieszkanie na ostatnim piętrze, z pięknym widokiem. Sypialnia z oknem balkonowym, oddzielna kuchnia z jadalnią. W sąsiedztwie Palcu Zbawiciela i Placu na Rozdrożu. Doskonała komunikacja zarówno autobusowa, tramwajowa jak i metro (metro Politechnika 5 min). Dobry dojazd samochodem, dużo miejsc parkingowych. Z lotniska zaledwie 30 min autobusem, 15 min samochodem. Rewelacyjne pod wynajem krótkoterminowy. SZUKASZ KREDYTU NA NAJLEPSZYCH WARUNKACH? -\nKawalerka na sprzedaż, dodane: 23-04-2017\nAleja Wyzwolenia, 1 pok., 30 m2\nMieszkanie 1-pokojowe o pow. 30 m2 na 5. piętrze 5-piętrowego budynku z lat 50. przy Alei Wyzwolenia. Cicha okolica. Mieszkanie na ostatnim piętrze, z pięknym widokiem. Sypialnia z oknem balkonowym, oddzielna kuchnia z jadalnią. O kna na północny wschód, na Al. Wyzwolenia. W sąsiedztwie Palcu Zbawiciela, Placu na Rozdrożu. Doskonała komunikacja zarówno autobusowa, tramwajowa jak i metro (metro Politechnika 5 min). Dobry dojazd samochodem, dużo miejsc parkingowych. Z lotniska zaledwie 30 min autobusem, 15 min\nKawalerka na sprzedaż, dodane: 07-04-2017\n15 608,70 zł / m²\n1 pokój 23 m² piętro 1\nNiesamowite studio w samym sercu Warszawy położone w prestiżowej lokalizacji przy ulicy Wspólnej - dokładnie na przeciwko kościoła św Barbary (bez dzwonów), 200 metrów od hotelu Marriott. W budynku została wyremontowana klatka schodowa materiałami o wysokiej jakości, a w nadchodzącym roku planowane jest ocieplenie budynku i remont elewacji. Kameralny budynek 4-piętrowy, przedwojenny z 1906 roku z czerwonej cegły. Mieszkanie znajduje się na wygodnym pierwszym piętrze. Z okna wychodzącego na ulicę Wspólną rozpościera się\n17 333,33 zł / m²\nPiękna kawalerka w samym centrum\nDizajnerskie studio w ścisłym centrum Warszawy- Plac Konstytucji. Jedyna taka lokalizacja W sąsiedztwie dziesiątki restauracji, barów, klubów, kin i teatrów.. Obok rowery warszawskie do wypożyczenia, przystanki tramwajowe, autobusowe i metro we wszystkich kierunkach Warszawy. Mieszkanie 27 metrów kwadratowych. Po remoncie, wyposażenie w cenie- zdjęcia mówią same za siebie. Piętro pierwsze. Do lokalu przynależy pomieszczenie w piwnicy. 30 zł rocznie wynosi opłata dla właściciela za cały roku bezpłatnego parkowania samochodu!\nKawalerka na sprzedaż, dodane: 10-05-2017\n1 pokój 30 m² piętro 2/6\nKawalerka po remoncie, 30 m2, ul. Polna\nPięknie odnowiona kawalerka, w świetnej lokalizacji, ul. Polna. Mieszkanie ciche i słoneczne. Okna wychodzą na zielone patio. Lokal składa się z: -dużego pokoju -oddzielnej kuchni -małej łazienki z prysznicem -toalety Do mieszkania przynależy piwnica. Dużym udogodnieniem jest możliwość parkowania na zamkniętym parkingu na podwórku. Dzięki swojemu unikalnemu położeniu idealnie nadaje się na inwestycje pod wynajem dobowy. Zapraszam do oglądania Adam\nPiękna kawalerka w Śródmieściu, 30 m2\nCiche, słoneczne mieszkanie w samym centru Warszawy. Świetna lokalizacja Al. Wyzwolenia pozwala na szybkie przedostanie się w każdą część miasta a jednocześnie gwarantuje ciszę, spokój i widok na zieloną okolicę. Mieszkanie przestronne i ustawne. Oddzielna kuchnia. Drzwi balkonowe w salonie. Lokal dzięki swej unikatowej lokalizacji świetnie nadaje się jako mieszkanie na wynajem, również wynajem krótkoterminowy. Adam\nWarszawa, Śródmieście Południowe, ul. Koszykowa 49 A Koszykowa 49A, oddanie za 3 miesiące\nStawki 21 ofert\nSenatorska 9 ofert\nWiejska 9 ofert\nSolec 24 8 ofert\nNowogrodzka 8 ofert\nPolna 7 ofert\nNowolipki 7 ofert\nPokorna 7 ofert\nMostowa 6 ofert\nSłomińskiego 6 ofert\nAndersa 6 ofert\nAleje Ujazdowskie 6 ofert\nKoszykowa 5 ofert\nGórskiego 5 ofert\nHoża 5 ofert\nKarowa 5 ofert\nKrzywe Koło 5 ofert\nMordechaja Anielewicza 5 ofert\nSolidarności 4 oferty\nMonika Henner Lloyd Properties Sp. z o.o.\nKoszykowa 49A FENIX GROUP\nKomercyjne na sprzedaż Śródmieście Południowe\nMieszkania do wynajęcia Śródmieście Południowe Komercyjne do wynajęcia Śródmieście Południowe


Pięć lat Frobloga - Opinie o restauracjach w Warszawie | Froblog\nFrozmowa z Michelem Moranem (luty 2012)\nKiedy wpadłam na pomysł przeprowadzania Frozmów, kompletnie nie wiedziałam na co się porywam. Dwie godziny wywiadu nagranego spisuje się kilka godzin. Potem jest wielka praca edytorska. Brakuje mi zapału i czasu do regularnego przeprowadzania kolejnych, ale ta pierwsza Frozmowa z Michelem Moranem zrobiła na Was ogromne wrażenie. Głównie karierę robił „briefing rezerwacyjny”. Miała potem drugie życie, kiedy Michel, pomimo tego, że w moim wywiadzie zarzekał się, że nie chce programu telewizyjnego, postanowił uczestniczyć w MasterChefie i wygłosił słynne „Oddaj fartucha!” 🙂\n10 wskazówek dla początkujących kelnerów (listopad 2011)\nPisałam ten tekst trochę w zdenerwowaniu na niski poziom obsługi, a trochę bez nadziei, że cokolwiek się zmieni w tej dziedzinie. Około czerwca tego roku, czyli mniej więcej wtedy, kiedy studenci zaczynali pracę w restauracjach, rozpoczęła się fala wejść z Google’a poszukujących wskazówek dla kelnerów. Miło mi, że się uczą 😉\n7 trendów w warszawskich restauracjach (październik 2012)\nWpis podsumowujący moje przemyślenia nt. trendów w restauracjach, który tak naprawdę nabrał sensu dopiero wtedy, gdy czytelnicy uzupełnili o swoje sugestie w komentarzach na blogu i na fanpage’u. Powstało z tego dość interesujące opracowanie. Zainteresowało NaTemat i udzieliłam wywiadu Oldze Święcickiej. Oczywiście spora grupa hejterów miała co zarzucać „kolejne wymądrzającej się blogerce”. Ten tekst zawierał też moją pierwszą infografikę. Nie jestem z niej szczególnie dumna, ale jestem dumna, że się odważyłam.\nKuba Badach „Tribute to Andrzej Zaucha OBECNY” (maj 2009)\nTo był mocny tekst. Pierwszy mój tekst, który podlinkowała Wikipedia. Kiedy go dziś czytam czuję te same emocje, które targały mną wtedy. Byłam wściekła na Badacha, wokalistę, którego obserwowałam od lat i na płytę którego czekałam z niecierpliwością. Byłam wściekła, że na debiut wybrał interpretacje Zauchy, którego – w moim ówczesnym przekonaniu – nie dało się zinterpretować. Potem ochłonęłam nieco i doceniłam wybrane utwory, jeszcze później się od nich uzależniłam, od niektórych nie uwolniłam się do dziś. Ten tekst pokazuje też czym różnią się moje opisy wrażeń od recenzji. Emocją.\nSłony (wrzesień 2012)\nMój opis wizyty w Słonym nie był wyjątkowym tekstem. Ładnie wyszły mi zdjęcia, bo oświetlenie było dobre, a i klimat wnętrza sprzyja. Natomiast nie było w tym tekście nic niesamowitego. Smakowało mi jedzenie, miałam pozytywne wrażenia, które opisałam. Tekst udostępnił Słony na swoim fanpage’u, a za nim udostępniła go Magda Gessler. I wtedy poczułam siłę jej popularności. W ciągu godziny odwiedziło mnie dwa tysiące indywidualnych użytkowników. Poczułam się jak celebryta. 🙂\nTyle. Pięć tekstów na pięć lat. Zaczęłam dokładnie 27. listopada 2007 roku o 20:31 testem o Zielnik Cafe. Życzę sobie kolejnych tak udanych blogowych lat. Dziękuję, że macie ochotę mnie czytać.\nnastępny wpisBest of Warsaw by Warsaw Insider


Fotopułapki pomagają wykryć sprawców leśnych wykroczeń :: 2013-04-25 07:42:39 CEST :: posted by irasj\nW 2012 roku za nieuprawniony wjazd na tereny leśne strażnicy z terenu RDLP w Krośnie nałożyli 548 mandatów karnych, skierowali też 8 wniosków o ukaranie do sądu, a dla 804 kierowców naruszenie przepisów skończyło się pouczeniem. Za nieuprawniony wjazd pojazdem mechanicznym na tereny leśne grozi grzywna do 500 złotych. W wypadku odmowy przyjęcia mandatu karnego, kierowany jest wniosek do sądu o ukaranie sprawcy.\nW marcu i kwietniu nasila się penetracja lasów przez właścicieli samochodów terenowych, dla których atrakcję stanowią wiosenne kałuże i błoto. Strażnicy leśni ukarali już kilkunastu z nich mandatami karnymi. Przez pewien czas nieuchwytni byli zwolennicy rajdów terenowych w lasach leśnictwa Grabownica na terenie Nadleśnictwa Brzozów, którzy nie pozwalali się złapać na gorącym uczynku. Dopiero wykorzystanie fotopułapek do monitoringu terenu dało pozytywny efekt. W sobotnie popołudnie 20 kwietnia kamery zrejestrowały kilka terenówek urządzających sobie „przejażdżki” po leśnych duktach. Czytelne numery rejestracyjne samochodów pozwoliły ustalić ich właścicieli. Sprawcy byli mocno zdziwieni, gdy pokazano im zdjęcia wykonane w terenie - wszyscy zostali ukarani mandatami karnymi z artykułu 161 kodeksu wykroczeń.\n- Monitoring terenów leśnych narażonych na kradzieże czy też na nieuprawnione korzystanie z lasu coraz częściej pozwala nam ująć sprawców czynów zabronionych – mówi Wojciech Zajdel, specjalista ds. ochrony mienia w RDLP w Krośnie. – Lojalnie, poprzez tablice „teren monitorowany”, uprzedzamy, że w takich miejscach nasza działalność może być zarejestrowana, zgodnie z obowiązującymi w tej mierze przepisami.


Targi SyMas i Maintenance już jesienią w nowym obiekcie - KRAKÓW - TARGI - INŻYNIERIA MATERIAŁOWA - UTRZYMANIE RUCHU\nstrona główna\t Aktualności\t Targi SyMas i Maintenance już jesienią w nowym obiekcie\nVI Targi Obróbki, Magazynowania, Transportu i Logistyki Materiałów Sypkich i Masowych SyMas odbędą się w dniach 29-30 października 2014 r. w nowopowstałym Centrum Targowo-Kongresowym – EXPO Kraków. Jak co roku impreza połączona będzie z Targami Utrzymania Ruchu, Planowania i Optymalizacji Produkcji Maintenance.\n– Ku naszemu zaskoczeniu odwiedzający goście, to byli wiedzący czego potrzebują fachowcy, nie było "zbieraczy" i "oglądaczy", tylko merytoryczni odwiedzający. Jestem zadowolony z naszego wystąpienia na tej imprezie – komentuje mgr inż. Wojciech Halkiewicz, Firma Inżyniersko-Handlowa ARIA-C, Technika Sprężonego Powietrza.\n– Organizatorom należą się słowa uznania za świetnie przygotowaną i przeprowadzoną imprezę targową, którą poprzedzała skuteczna akcja informacyjna. Zainteresowanie targami ze strony naszych klientów było dość duże, a jest to nieoceniona wartość dla każdego przedsiębiorcy – powiedział Robert Ryt z firmy Kaeser Kompressoren.\nOrganizatorzy targów stawiają na połączenie wiedzy i praktyki, dlatego w programie towarzyszącym nie zabraknie otwartych seminariów learnShops™, kolejnej edycji konferencji: „Nowoczesne Technologie w branży materiałów sypkich” organizowanej przez redakcję magazynu Powder&Bulk, a także III edycji cyklu szkoleniowego Jesienna Szkoła Utrzymania Ruchu - w ramach Targów Maintenance.


epsychologwarszawa.net - galeria - obraz EPS#WN-7338-PIC-92\nOkrężnica poprzeczna wygina się z kolei w – zgięciu okrężni czym lewym (iflexura coli sin. ), tworząc kierującą się ku dołowi – okrężnicę zstępującą (colon dscendens). Po dojściu do dołu biodrowego lewego (f ossa iliaca sin. ) okrężnica zstępująca przechodzi za pośrednictwem tzw. - esicy (sigmoideum) w - odbytnicę (rectum). Powierzchnia okrężnicy nie jest gładka. Istotnie, wskutek skupienia się mięśniówki warstwy podłużnej (longitudinalis) w trzy pod�...\nĆwierć wieku po odkryciu wirusa ludzkiego niedoboru odporności (HIV) świat w końcu zyskuje na popularności w walce z AIDS. Jednak miliony nowych zakażeń i zgonów każdego roku są otrzeźwiającymi przypomnieniami o trudnych wyzwaniach. Prezentacje na XVII Międzynarodowej Konferencji na temat AIDS, która odbyła się w Meksyku na początku sierpnia, oraz temat spotkania - powszechne działanie teraz - odzwierciedlają fakt, że pandemia nadal szaleje nie tylko w krajach rozwijających s...\nBadania sugerują, że narażenie płodu na siarczan magnezu przed porodem przedwczesnym może zmniejszyć ryzyko porażenia mózgowego. Metody\nW tym wieloośrodkowym badaniu z podwójną ślepą próbą, kontrolowanym placebo, losowo przydzielono kobiety z bezpośrednim ryzykiem porodu w okresie 24 do 31 tygodnia ciąży, w celu otrzymania siarczanu magnezu, podawanego dożylnie jako bolus 6 g, a następnie stały wlew 2 g na godzinę lub pasujące do placebo. Pierwszorzędowym rezultatem b...\nOBRONA USTROJU PRZED ZAKAŻENIEM Należy postawić sobie pytanie, jakie mechanizmy służą ustrojowi do ochrony przed zarazkiem, czyli co to jest oporność ustroju na zakażenie. Urządzeń tych jest kilka i najpierw rozpatrzymy te urządzenia, które nie pozwalają zarazkowi wniknąć do wnętrza ustroju. Istnieją tzw. zapory w ustroju, które przeszkadzają zarazkowi w dostaniu się do jego-wnętrza nie tylko w tak zwanych wrotach wniknięcia, ale także i po ich przekroczeniu. Skóra Do zapó...


Liderem wzrostu w tym roku jest warszawskie Lotnisko Chopina, gdzie ruch w I kwartale 2017 r. wzrósł prawie o jedną trzecią w porównaniu z tym samym okresem roku ubiegłego. – Szacujemy, że w tym roku odprawimy ponad 14 milionów pasażerów – mówi Mariusz Szpikowski, naczelny dyrektor Przedsiębiorstwa Państwowe Porty Lotnicze, które zarządza Lotniskiem Chopina.\nW dwucyfrowym tempie rośnie ruch w Krakowie i we Wrocławiu. – Za nami sezon zimowy, w którym tylko z sześciu nowych połączeń skorzystało 95 tysięcy pasażerów. A w ostatnią niedzielę marca rozpoczęliśmy już sezon letni z jedenastoma nowymi kierunkami, natomiast na sezon zimowy, do którego jeszcze daleko, już mamy zapowiedź kolejnych dwóch tras. Już dzisiaj nasze lotnisko oferuje ponad 100 połączeń – cieszy się prezes portu w podkrakowskich Balicach Radosław Włoszek.\nZ kolei we Wrocławiu (wzrost o 18,5 procent) ruch krajowy napędzał Ryanair. Za granicę - na Maltę, do Barcelony, Malagi i na Teneryfę - samoloty tanich linii latały wypełnione w 90 procentach.\nDwucyfrowy wzrost zanotował także Gdańsk. – Wyniki za I kwartał możemy ocenić jako świetne, tym bardziej, że w 2016 r. I kwartał był także bardzo dobry – mówi Tomasz Kloskowski, prezes gdańskiego lotniska. I dodaje, że tegoroczne lato także powinno być dobre, bo linie zapowiedziały ciekawe nowości, np. Neapol, Växjö i Bergen. W Gdańsku pojawi się też KLM z ofertą lotów do Amsterdamu, a LOT poleci stamtąd bezpośrednio do Tel Awiwu.\nNikt już nie podważa sensu uruchomienia lotniska Olsztyn-Mazury w Szymanach (wzrost o 1000 procent). Oddech łapie też zielonogórski Babimost, dokąd od 2 marca zaczął latać LOT. Liczba niespełna 1,5 tysiąca pasażerów nie szokuje, chociaż jest to o 30 procent więcej niż rok temu w całym kwartale. – Pasażerowie najczęściej przesiadają się w Warszawie na rejsy do Kijowa, Lwowa, Londynu oraz Chicago – mówi Adrian Kubicki, dyrektor Biura Komunikacji LOT.\nMaruderzy z nadziejami\nTylko trzy lotniska na 15 obsługujących regularny ruch w Polsce odnotowały w I kwartale 2017 r. spadek liczby odprawionych pasażerów. To Lublin, Bydgoszcz i Modlin. W wypadku tego ostatniego spadek o 2,11 procent wynikał z przeniesienia lotów krajowych Ryanaira do portu w Warszawie. – Nadrobimy to już w kwietniu, bo mamy prawdziwy wysyp nowych połączeń – zapewnia Jolanta Grus, szefowa komunikacji modlińskiego lotniska.\nMniej optymistyczne są przewidywania dla Lublina i Bydgoszczy. Prezes ULC nie ukrywa, że w wypadku małych lotnisk, które obsługują poniżej miliona pasażerów, mogą wystąpić poważne problemy z rentownością. Ale większość z nich ma pomysły na swoją przyszłość i mocno inwestuje. Według analizy Związku Regionalnych Portów Lotniczych do 2020 r. polskie porty wydadzą na inwestycje 2,4 mld złotych. Lotnisko Chopina w Warszawie w tym roku wyda 80 mln złotych na usprawnienie obsługi pasażerów. Znacznie skromniej szacują swoje potrzeby Szymany – na 40 mln złotych.