Atletico - Celtic 2:0 - Atleti.pl - Polska strefa fanów Atletico Madryt!\nGłówne newsyLiga EuropyRaporty\nAtletico – Celtic 2:0\nDylan16 września 20110 Comment0231\nAtletico Madryt bardzo dobrze zainaugurowało rozgrywki fazy grupowej Ligi Europy. We wczorajszym spotkaniu pokonali na Vicente Calderon Celtic Glasgow, zwyciężając 2:0. Gregorio Manzano dał odpocząć kilku zawodnikom, robiąc tym samym miejsce w pierwszej ’11’ dla sześciu nowo pozyskanych zawodników. Diego i Radamel Falcao zadebiutowali przed własną publicznością i pokazali, co potrafią, a potrafią dużo.\nJuż w 3. minucie spotkania padła bramka dla gospodarzy. Po dośrodkowaniu Diego z rzutu rożnego gola strzałem głową zdobył Falcao. Kolumbijczyk zaliczył w poprzedniej edycji tych rozgrywek aż 17 trafień i wysoce prawdopodobne jest to, że w tym sezonie również strzeli podobną ilość bramek. Diego z kolei miał za zadanie grać tuż za napastnikiem i wywiązywał się z tego wyśmienicie. W 1. połowie potrzebował zaledwie 25 sekund aby oddać pierwszy strzał na bramkę gości z Glasgow. Przez pierwsze 45 minut oddał jeszcze kilka strzałów, jednak były one niecelne lub bronił je bramkarz Celticu. Pomimo wyraźnej dominacji Rojiblancos w pierwszych minutach, w 7. minucie meczu dzięki nieuwadze naszych obrońców Gary Hooper znalazł się w sytuacji 'sam na sam’ z Thibautem Courtoisem, jednak młody Belg wybronił tę sytuację. Los Colchoneros stwarzali sobie kolejne akcje, oddając jednak strzały głównie spoza pola karnego.\nTuż po przerwie szansę na strzelenie bramki wyrównującej bramki miał pomocnik gości Ki Sung-Yueng, jednak jego dosyć groźny strzał ponad poprzeczką przeniósł Courtois. W 49. minucie Diego przeżył swoiste deja-vu – tak jak w meczu z Valencią został popchnięty w polu karnym, jednak tak jak w meczu ligowym tak i tu arbiter pozostał niewzruszony. Po godzinie gry to Celtic minimalnie przejął inicjatywę i dążył do wyrównania. Strzał Charliego Mulghrewa z rzutu wolnego tylko o trochę minął słupek bramki Atletico. Jednak właśnie w momencie, gdy zespół tego potrzebował, padła druga bramka. Po cudownej akcji Ardy Turana i Antonio Lopeza, Diego umieścił piłkę w siatce spokojnym strzałem w długi róg. Chwilę później również turecki pomocnik Rojiblancos mógł strzelić swoją pierwszą bramkę dla klubu, ale jego strzał ponad poprzeczkę wybił bramkarz Celticu, Fraser Forster. Próby odpowiedzi graczy ze Szkocji były nieudane, bo strzały Joe Ledleya i Berama Kayala były niecelne. Po tym, jak Diego zszedł z murawy przy owacjach na stojąco od kibiców, Atletico stworzyło jeszcze dwie okazje do strzelenia gola. Jose Antonio Reyes minimalnie przestrzelił z rzutu wolnego, a strzał Tiago po rzucie rożnym został obroniony. W ostatniej minucie spotkania po podaniu La Perly jeszcze jedną szansę miał Arda Turan, jednak jego strzał był zbyt słaby i mecz zakończył się wynikiem 2:0.\nW drugim meczu naszej grupy Udinese Calcio pokonało na swoim stadionie Stade Rennes 2:1. Następny mecz Rojiblancos będzie miał miejsce 29. września, a przeciwnikiem w wyjazdowym spotkaniu będzie właśnie francuski Rennes.\nSkład Atletico Madryt: Courtois – Perea, Miranda, Godin, Antonio Lopez – Koke (Reyes 57′), Mario Suarez, Gabi (Adrian 70′) – Diego (Tiago 84′), Falcao, Arda\nBramki: 1:0 – Falcao 3′, 2:0 – Diego 68′\nTypowanie kolejnych spotkań Previous post\nManzano: Wszystko idzie w dobrym kierunku Next post\nNo , nareszcie spotkanie które nie tylko się dobrze oglądało , ale i wynik jest zadowalający . Nowi zdecydowanie pokazali klasę . Oby tak dalej !\nNiestety nie oglądałem, proszę napiszcie swoje spostrzeżenia jak ten mecz wyglądał?, bo wynik jest naprawdę niezły.\nGraliśmy naprawdę dobrze, momentami rozgrywaliśmy jak barcelona ale moim zdaniem trochę brakowało jeszcze ruchu pod polem karnym, czasami Diego nie miał komu podać ale to kwestia zgrania. Dobrze grał Falcao, widać że potrafi coś więcej niż stać w polu karnym, ciągle stwarzał zamieszanie pod bramką. No i pięknie się oglądało współprace Antka i Turana na lewej flance, Diego wymiatał w środku pola. Jedyny słaby element to Perea na prawej obronie, często niecelnie zagrywał ale to może wina tego że był dość ofensywnie usposobiony tak jak Silvio.\nOgólnie mecz na +, chociaż Celtic nie postawił wysoko poprzeczki 😉\nMam nadzieję że to nowy początek sukcesów Atletico 😀\nNa prawdę dobry mecz zagraliśmy ;p\nZ przebiegu meczu według mnie powinno być tak 4:1 dla nas. Bo nie ma się co oszukiwać Celtic też miał kilka sytułacii.\nDiego- mediapunta na jakiego czekaliśmy tak długo czasu. Drugi mecz w Atleti i znów wiodąca postać w zespole. Asysta i bramka.\nNie mogę także zapomnieć o świetnej postawie Ardy i Falcao. Jeśli utrzymamy taki poziom to wszystko będzie dobrze.\nPo tym meczu Reyes przesunął się trochę na dalszy plan. To już nie on ciągnie naszą ekipę tylko Diego. Pewnie jego ambicja została lekko zachwiana po tym jak Manzano umieścił go na ławce 🙂\nDzięki za spostrzeżenia, ja również mam nadzieję że będzie dobrze.\nWstyd się przyznać, ale przysnąłem na chwilę podczas meczu i nie widziałem drugiej bramki. Niemniej nasza gra bardzo mi się podobała i widać, że tworzymy coraz bardziej zgrany kolektyw. Jeśli tak dalej pójdzie to może być kapitalny sezon dla nas. 🙂\nOgólnie to nasza gra bardzo mi się podobała, szczególnie w pierwszej połowie, kiedy rozgrywaliśmy akcje na połowie Celticu. Szkoci nawet nie powąchali piłki przez kilka minut i trochę nasz styl podchodzi pod Barcelonę. Wiadomo, że nie to wykonanie, ale potrafimy się utrzymać przy piłce i to mi się bardzo podoba. Świetny występ Diego, nie spodziewałem się, że będzie aż taki dobry. Rządził i dzielił w pomocy, praktycznie zero strat, bez szaleństw, mądrze – a te jego podania, mmm. Jeśli Arda będzie tak grał, jak wczoraj to 12 milionów za niego to mała kwota. Tak szaleje chłopak na skrzydle, że Adrian,… Czytaj więcej »\nHola, hola. To tylko Celtic, który poziomem nie odbiega od Vitórii Guimaraes.\nNo dokładnie to tylko Celtic, w lidze jeszcze nie wygraliśmy…\nJednak sama gra zapowiada się cudownie, mam coraz mniejsze obawy o Diego a to kluczowy zawodnik dla Atleti, jeszcze trochę zgrania i Falcao będzie bliżej bramki, Arda, Miranda i Silvio też wymiatają, wogóle Caminero to chyba jest brakujące ogniwo w układance. Minus jednak trochę za transfer Falcao, nie mówie że się nie sprawdzi, ale jak pisał Bartezzz2 Falcao to nie Kun… Może to był transfer trochę z koniecznośc,i jednak lepiej było zostawić w klubie 40 milionów i Diego…\n@zoozolw – Zostawić w klubie 40 mln i nie kupować żadnego napastnika? To kto według Ciebie miałby wtedy strzelać bramki? Adrian, który nie jest typowym środkowym napastnikiem? A może Borja, który na dobrą sprawę jest jeszcze żółtodziobem? Przy posiadaniu takich graczy jak Diego, Arda, Reyes, Gabi, Silvio, Koke, Filipe jest nam wręcz niezbędny rasowy snajper, tzw. dostawiacz nogi, a jednym z najlepszych na świecie lisów pola karnego jest niewątpliwie Falcao. Nadal twierdzisz, że jego transfer to minus?\nA i jeszcze jedno. Jeśli zostawilibyśmy w kasie klubu te 40 baniek z transferu Kuna, to najprawdopodobniej przytuliłby je Gil. Dlatego tym bardziej lepiej, że zostały w całości wydane nawet na ten jeden transfer.\nAle napisał ’40 milionów i Diego’ czyli w zamyśle Forlan 😉\nAaaaaaa sorka… pomyślałem o Diego Ribasie. W takim razie zwracam honor zoozolw 😉\nDzięki Dylanowy za naprowadzenie 😉


Sos z boczniaków - przepis na FajneGotowanie.pl\nFajne Gotowanie Przepisy Sosy Sos z boczniaków\n03.07.2021 (aktualizacja: 27.10.2021)\nSos z boczniaków, to świetny dodatek do dań głównych, zarówno mięsnych, jak i wegetariańskich. Jego dodatek podkreśla smak potraw, nadaje wyrazistego i niepowtarzalnego charakteru.\nPrzepis na sos z boczniaków krok po kroku\nŚmietana 18% 15 g 1 duża łyżka\nMąka pszenna typ 500 5 g 1 łyżeczka\nBoczniaki pokrój w paski i podsmaż na maśle.\nDopraw i podlej niewielką ilością wody. Duś na średnim ogniu.\nŚmietanę zahartuj wodą z patelni, dodaj mąkę i całością zalej grzyby.\nSos z boczniaków - cechy przepisu\nWięcej o sosie z boczniaków\nSos z boczniaków, tak jak każdy sos grzybowy, to świetny dodatek do dań głównych, zarówno mięsnych, jak i wegetariańskich. Jego dodatek podkreśla smak potraw, nadaje wyrazistego i niepowtarzalnego charakteru. Jednocześnie sos grzybowy z boczniaków jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu i z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom polskiej, tradycyjnej kuchni. Sos śmietanowy z boczniakami idealnie pasuje do mięs, ziemniaków, placków, klusek, czy pierogów. Grzyby boczniaki będą pasować do wszystkiego. Przepis na sos z boczniaków to przepis dla każdego. Jego przygotowanie zajmuje kilka chwil i nie wymaga żadnych zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Polecamy za jednym razem przygotować większą porcję ponieważ sos jest tak pyszny, że znika w bardzo szybkim tempie. Jeżeli zastanawiasz się jak zrobić dobry sos grzybowy z boczniaków, który idealnie będzie się komponował z głównym daniem obiadowym to jesteś w odpowiednim miejscu - ten przepis będzie dla ciebie świetną inspiracją. Przygotowany według niego sos smakuje jak z najlepszej, pięciogwiazdkowej restauracji. Co najlepsze, potrzebujesz jedynie kilku składników - świeżych grzybów boczniaków, śmietany, cebulki oraz ulubionych przypraw. Ich połączenie daje najlepszy sos z boczniaków - pyszny, śmietanowy i aromatyczny. Ten domowy sos ze świeżych grzybów boczniaków skradnie serca wszystkich domowników. Do jego przygotowania najlepiej wybrać tą śmietanę, która jest przeznaczona specjalnie do zup i sosów, a jej zawartości tłuszczu to 12 lub 18%. Pamiętaj, że im większa procentowa zawartość tłuszczu w śmietanie tym bardziej kaloryczne będzie całe danie, do którego dodasz sos z boczniaków. grzybowy z boczniaków możesz przygotować w wersji pikantnej oraz łagodnej, w zależności od tego jakie smaki preferujesz na co dzień i do jakiego posiłku go wykorzystasz. Przedstawiamy najlepszy przepis na fantastyczny sos grzybowy, który, jeśli spróbujesz go raz, z pewnością zostanie w Twojej kuchni na długo.\nWartości odżywcze sosu z boczniaków\nWęglowodany w sosie z boczniaków\nWitaminy w przepisie na sos z boczniaków\n32.86 µg (mcg)\n23.00 µg (mcg)\n30.45 µg (mcg)\n21.31 µg (mcg)\n36.95 µg (mcg)\n25.86 µg (mcg)\n32.88 µg (mcg)\n23.01 µg (mcg)\nSkładniki mineralne w przepisie na sos z boczniaków\nBrak danych dla: śmietana 18%.\nSzacunkowy indeks glikemiczny sosu z boczniaków 15\nboczek, śmietana, masło, mąka pszenna,\nAlergeny w sosie z boczniaków\nLista alergenów dla sosu z boczniaków przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.\nCena przygotowania sosu z boczniaków\nJak oceniasz przepis na sos z boczniaków\nKomentarze o sosie z boczniaków


marek734, Hikvision nowe urządzenia - Blogi - Ciążowy.pl Blog\nHikvision nowe urządzenia\nMarka Hikvision jest obecnym liderem w zakresie produkcji urządzeń do systemów monitoringu, systemów alarmowych i systemów kontroli dostępu. Powstała w 2001 roku, chińska firma Hikvision początkowo zaczynała, jako średniej wielkości przedsiębiorstwo. Sytuacja zmieniła się diametralnie w ubiegłym roku (tj. 2016), kiedy łączny kapitał firmy osiągnął blisko 20 miliardów dolarów. W tej chwili spółka zatrudnia ponad 18 000 pracowników, w tym ok. 5000 inżynierów R&D oraz 2000 programistów komputerowych. Stały rozwój oraz wdrażania innowacyjnych technologii jest atutem firmy, która przeznacza na te środki blisko 8% swoich rocznych dochodów (w 20014 roku dochód wyniósł prawie 3 mld USD). Warto również wspomnieć o współpracy z wieloma przedsiębiorstwami oraz spółkami w dziedzinie technologii wideo, audio oraz technologii komputerowych. Wysiłek firmy oraz najwyższa jakość oferowanych produktów zostały docenione przez odbiorców w ponad 150 krajach na całym świecie, również podczas organizacji prestiżowych imprez sportowych, m.in. Igrzysk Olimpijskich w Pekinie w 2008 roku oraz Mistrzostw Świata w piłce nożnej w Brazylii w 2014 roku.\nFirma Hikvision specjalizuje się przede wszystkim w produkcji urządzeń do systemów dozoru wizyjnego, niemniej jednak w ofercie producenta klienci mogą również znaleźć sprzęty do systemów kontroli dostępu i systemów alarmowych, oprogramowania do zarządzania materiałem wizyjnym, dekodery i enkodery, a także inteligentne roboty do pracy w magazynie. Szeroka gama produktów oraz nieustanne wsparcie producenta, sprawiają, że kamery marki Hikvision świetnie sprawdzają się w sektorach bankowości, hotelarstwa, przemysłu, handlu detalicznego oraz transportu.\nOpracowany z http://nvr.pl\nHikvision nowe urządzenia2017-07-20 11:44


Lampa Oxford Sufitowa Italux FH31333AJA13 - Lampomat.pl\n» Oxford Sufitowa Italux FH31333AJA13\nOxford Sufitowa Italux FH31333AJA13\nprzed rabatem: przed rabatem: 133,66 zł 106.93\nLampa sufitowa Oxford to porywający, wykwintny i solidny produkt marki Italux, producenta ekskluzywnego oświetlenia dekoracyjnego. Lampy pochodzące od tego wytwórcy charakteryzują się innowacyjnym designem i precyzyjnym wykonaniem. Czas potrzebny na wysyłkę produktu wynosi 3 do 7 dni, gdyż Oxford sprowadzamy na Państwa zamówienie.\nBiały kolor w lampie Oxford symbolizuje krystaliczność, żywość i porządek, co doskonale harmonizuje się ze stylistyką tej oprawy. Biel ma wygląd kojącej elegancji i galanterii. Barwa ta pasuje do wszystkiego, dzięki temu Oxford jest bardzo łatwa w aranżacji.\nSzerokość 65 mm i wysokość 145 mm są idealnie dopasowane do tego typu wysmakowanej oprawy oświetleniowej. Nie przytłacza ona swoją wielkością, a jednocześnie spełnia wymagane funkcje estetyczne i praktyczne.\nW oprawie Italux Oxford wbudowano trzonek GU10, który pozwala na zastosowanie źródeł w wersji halogenowej oraz LED. Gwint ten jest szeroko stosowany, dzięki czemu zakup lub wymiana żarówki nie stanowi żadnego problemu, a samo źródło kosztuje bardzo niewiele. Główna zaleta żarówek GU10 to możliwość doboru odpowiedniego kąta świecenia, od 30 do nawet 125 stopni, co pozwala oświetlić daną przestrzeń punktowo lub bardziej obszernie.\nKlasa szczelności lampy Oxford wynosi IP20, co oznacza, że jest ona zabezpieczona przed dostępem do części niebezpiecznych. Oprawa nie posiada podwyższonej odporności na wodę i parę wodną, dlatego nie zaleca się stosowania jej w miejscach narażonych na bezpośredni kontakt z wilgocią.\nPolecamy lampę sufitową Italux Oxford FH31333AJA13 gdyż jest to produkt solidny, estetycznie wykonany i gwarantujący dobre oświetlenie. Lampa będzie służyć przez długie lata, co stanowi korzystną inwestycję i rozważny zakup.\nLampy podobne do Italux Oxford FH31333AJA13\nOxford Sufitowa Italux FH31332AJA13\nOxford Sufitowa Italux FH31334AJA13\nTwoja opinia na temat Oxford Sufitowa Italux FH31333AJA13:\nDobierz żarówki rekomendowane do lampy Italux Oxford FH31333AJA13 . Zaufaj naszemu doświadczeniu i zaoszczędź czas potrzebny na szukanie odpowiedniego produktu. Proponowane przez nas żarówki posiadają właściwy trzonek oraz idealnie dobraną moc. Zamawiając żarówki razem z lampą, otrzymujesz gotowy do użycia produkt, a przy tym nie ponosisz dodatkowych kosztów wysyłki.\nNumer katalogowy FH31333AJA13\nWys. całkowita (mm) 145\nSzer. całkowita (mm) 65\nDługość całkowita (mm) 570


Ponawiamy zaatakowany pokaz: „Brother Outsider” znów na UW 27 lutego [Queerowy Klub Filmowy] – JejPerfekcyjność.pl\nNie damy się zastraszyć. Przerwany wybuchem petardy pokaz filmu o wymazanym z powodu swojej homoseksualności bohatera ruchu równouprawnienia rasowego Bayarda Rustina odbędzie się po raz kolejny 27 lutego o godzinie 17:30 na Uniwersytecie Warszawskim. Wstęp wolny.\nul. Krakowskie Przedmieście 26/28, budynek samorządu, sala 200\nWielokrotnie nagradzany dokument “Brother Outsider” (2013) ma na swoim koncie przeszło 25 nagród i wyróżnień. Doceniony nagrodą Grand Jury Prize na Sundance Film Festival, na którym debiutował, stanowi poruszający hołd dla zapomnianej postaci ruchu praw obywatelskich, Bayarda Rustina.\nNagrodzony w 2013 roku przez prezydenta Baracka Obamę pośmiertnym Prezydenckim Medalem Wolności, Rustin był postacią równie fascynującą co kluczową dla historii Ruchu: jeden z najważniejszych organizatorów marszu na Waszyngton, doradca Martina Luthera Kinga i A. Philpa Randolpha, propagator nauk Gandhiego, od którego uczniów uczył się w Indiach. Jednak ze względu na swoją homoseksualną orientację jego nazwisko nie przeszło do historii wraz z pozostałymi ojcami ruchu praw obywatelskich. FIlm “Brother Outsider” przybliża zarówno sylwetkę tej ciekawej postaci, jak i kreśli sytuację osób homoseksualnych w Ameryce lat 20.\nNaszą gością będzie dr Anna Pochmara-Ryżko, adiunktka w Instytucie Anglistyki Uniwersytetu Warszawskiego. Posiada dwa tytuły magistra w zakresie literatury oraz kultury amerykańskiej. Jej publikacje dotyczą przede wszystkim męskości i płci kulturowej, badań nad seksualnością oraz kultury afro-amerykańskiej. Jest autorką książki “The Making of the New Negro: Black Authorship, Masculinity, and Sexuality” (2011).\nFilm zaprezentowany będzie w ramach Queerowego Klubu Filmowego.\nPokaz odbędzie się w sali 200 w budynku Samorządu Studentów UW.\natak, BROTHER OUTSIDER, film, pokaz filmu, queer-uw, uniwersytet-warszawski


25 i 26 listopada na terenie AMBEREXPO w Gdańsku odbył się po raz pierwszy ogólnopolski konkurs SkillsPoland2021. To inicjatywa zachęcająca młodych ludzi do podnoszenia kwalifikacji poprzez prestiżowe, międzynarodowe zmagania WorldSkills i EuroSkills promujące szkolnictwo zawodowe. WorldSkills to największy na świecie konkurs wiedzy i umiejętności. Wydarzenie ma na celu przede wszystkim rozwój kompetencji, ale także wymianę dobrych praktyk, doświadczeń i uwag wpływających na podnoszenie jakości kształcenia. Zawodom towarzyszą rozmaite pokazy, warsztaty, występy i konferencje, a na miejsce zjeżdżają się przedstawiciele szkół, instytucji i wiodących firm z całego świata. Również przedstawiciele naszej szkoły, Zespołu Szkół Technicznych w Turku wzięli udział w tych spotkaniach. Byli to: Pani dyrektor Wioletta Adamiak, kierownik kształcenia praktycznego – p. Daniel Kusz oraz nauczyciele przedmiotów zawodowych: p. Emilia Marucha oraz p. Grzegorz Grzelak.\nMamy nadzieję, że w kolejnych edycjach wydarzeń SkillsPoland, WorldSkills oraz EuroSkills wezmą udział także uczniowie Zespołu Szkół Technicznych w Turku i zaprezentują swoje umiejętności w różnych obszarach. Czas zacząć przygotowania do konkursu.


Skąd wziąć do Oppressora rakiety - Poradniki i pytania - GTA Forum\nSkąd wziąć do Oppressora rakiety\npecet Skąd wziąć do Oppressora rakiety\nPrzez Krzysiex9, 1 listopada 2017 w Poradniki i pytania\nWitam kupiłem ostatnio oppressora o nie wiem skąd wziąść do niego rakiety mam tylko dzialko blagam pomóżcie\nHehe, musisz badania zrobić najpierw. Musisz mieć bunkier , zdobywać zasoby i czekać aż trafisz na badania z rakietami do opresora, jak je zrobisz to wtedy w Mobilnym centrum mozesz sobie je kupić\nNo jest z tym trochę zachodu, ja też się namęczyłem i naczekałem żeby w końcu je mieć, ale naprawde warto. Jak masz dużo hajsu w gta to można przyspieszać badania ale to trochę kosztuje.\nOk to dzięki wielkie\nA można ulepszyć go ę mobilnym centrum innego gracza znajomego ?\nDnia 1.11.2017 o 20:04, Krzysiex9 napisał:\nMusisz mieć terrorbyte'a i dokupić w nim warsztat


Radisson Blu Hotel Muscat w mieście Muscat oferuje bezpłatne anulowanie | cenniki na 2021 rok i recenzje\nDokonaj rezerwacji w Radisson Blu Hotel Muscat\n( 1,282 recenzji)Sprawdź opinię gości\nSmile Supermarket 280 m\nRawasco 370 m\nSafeer Plaza Hotel Parking 470 m\nSupermarket 510 m\nTalba Pharmacy 590 m\nMaheshettan Home 630 m\nAl - Hooti National 630 m\nBahwan Pharmacy 750 m\nN Alkhuwair 780 m\nAl Hakeem Pharmacy 790 m\nOman Avenues Mall 2,01 km\nQurum Beach 3,96 km\nWielki Meczet 4,23 km\nRoyal Opera House 4,96 km\nQurum Natural Park 6,98 km\nBait Al Zubair 16,55 km\nThe National Museum 16,92 km\nMuscat City Centre 17,08 km\nAmouage Perfumery 19,56 km\nQantab Beach 20,49 km\nAl Khuwair Way No 209, P.O. Box 939, Al Khuwair, Muscat, Oman, 133 - NA MAPIE\nRadisson Blu Hotel Muscat – dostępne pokoje\nApartament typu Junior – w cenie dostęp do pomieszczenia lounge (Junior Suite - Lounge Access)\nPokój Executive – w cenie dostęp do pomieszczenia lounge (Executive Room - Lounge Access)\nPokój typ Standard (Standard Guest Room)\nJakie są godziny zameldowania i wymeldowania w Radisson Blu Hotel Muscat?\nJak dojechać do Radisson Blu Hotel Muscat?\nDo obiektu Radisson Blu Hotel Muscat można łatwo dojechać z lotniska. Co istotne, aby zyskać spokój, warto z wyprzedzeniem zamówić transport lotniskowy za dopłatą wynoszącą 25 OMR. Skorzystaj z sekcji „Daj znać czego potrzebujesz” na stronie rezerwacji i powiadom o potrzebnym transporcie, a obsługa obiektu nawiąże z Tobą kontakt przez platformę komunikacyjną w serwisie Agoda. Pobyt w obiekcie Radisson Blu Hotel Muscat zapewnia wygodny dostęp do okolicznych dzielnic, dzięki oferowanej przez obiekt usłudze dogodnego transportu wahadłowego. Jeśli chcesz podróżować własnym samochodem, obiekt Radisson Blu Hotel Muscat oferuje gościom miejsce na pobliskim parkingu. Parking dla gości obiektu jest bezpłatny. Hotel udostępnia gościom parking samoobsługowy. Jeśli szukasz wygodnego sposobu poruszania się po mieście Muscat warto wybrać prywatny transport, w postaci wypożyczonego samochodu, który może zorganizować obsługa obiektu.\nJakie obowiązują zasady dotyczące palenia w Radisson Blu Hotel Muscat?\nW obiekcie Radisson Blu Hotel Muscat obowiązuje zakaz palenia we wszystkich pokojach, palić można wyłącznie w wyznaczonych strefach.\nRadisson Blu Hotel Muscat – więcej informacji\nOdwiedzasz takie miasto jak Muscat? W Radisson Blu Hotel Muscat będziesz czuć się jak w domu dzięki gościnności i jakości oferowanych tu usług. Oddalony o 5 KM od zgiełku centrum, ten posiadający 4 gwiazdek hotel zapewnia doskonałe położenie i świetny dostęp do największych atrakcji miasta. Dzięki doskonałej lokalizacji, hotel zapewnia łatwy dostęp do najważniejszych atrakcji w mieście.\nRadisson Blu Hotel Muscat oferuje wiele dodatkowych usług, które umilą Twój pobyt w mieście Muscat. Hotel oferuje takie usługi jak całodobowa obsługa pokoju, darmowe Wi-Fi we wszystkich pokojach, całodobowa recepcja, udogodnienia dla niepełnosprawnych, ekspresowe zameldowanie i wymeldowanie, aby zapewnić swoim gościom najwyższy komfort.\nDodatkowo, każdy pokój wyposażony jest w wiele udogodnień. Niektóre z nich nawet w telewizor płaskoekranowy, dostęp do Internetu (bezprzewodowy), Internet bezprzewodowy (bezpłatny), pokoje dla niepalących, klimatyzacja, aby zaspokoić gusta nawet najbardziej wymagających gości. Hotel oferuje szeroką gamę obiektów i zajęć rekreacyjnych, takich jak siłownia/sala fitness, sauna, basen odkryty, ogród, łaźnia. Doskonały wybór dla odwiedzających miasto Muscat stanowi hotel Radisson Blu Hotel Muscat, który zapewni relaks i beztroską atmosferę.\nOman Avenues Mall - 2,01 km\nQurum Beach - 3,96 km\nWielki Meczet - 4,23 km\nRoyal Opera House - 4,96 km\nQurum Natural Park - 6,98 km\nBait Al Zubair - 16,55 km\nThe National Museum - 16,92 km\nMuscat City Centre - 17,08 km\nAmouage Perfumery - 19,56 km\nQantab Beach - 20,49 km\nSmile Supermarket - 280 m\nRawasco - 370 m\nSafeer Plaza Hotel Parking - 470 m\nSupermarket - 510 m\nTalba Pharmacy - 590 m\nMaheshettan Home - 630 m\nAl - Hooti National - 630 m\nBahwan Pharmacy - 750 m\nN Alkhuwair - 780 m\nAl Hakeem Pharmacy - 790 m\nRecenzje obiektu Radisson Blu Hotel Muscat od osób, które tam nocowały\nna podstawie 1282 recenzji\n8,6Jakość pokoju i komfort\nRecenzje – Agoda (127)Recenzje – Booking.com (1155)\nzakya – Wielka Brytania\nNocy pobytu: 13. Miesiąc pobytu: czerwiec 2012\nayham – Liban\nPokój Executive – w cenie dostęp do pomieszczenia lounge - Pokój gościnny\nApartament – w cenie dostęp do pomieszczenia lounge - Pokój gościnny


Pytanie_odejscie_dzieci - Psycholog Warszawa Anna Walewicz-Kuc | Gabinet psychologiczny\nNie jest Pani odosobniona w swoich emocjach. Bardzo często opuszczenie przez dziecko naszego domu rodzinnego wiąże się z silnymi emocjami rodziców. W głównej mierze problem ten dotyka matek, których większość życia związana była z życiem ich dziecka/dzieci. Trzeba jednak pamiętać, że bycie matką to tylko jedna z naszych ról. Kiedyś przychodzi ten dzień, że kończy się wspólny etap życia. Dziecko dorasta i tak jak ptak wyfruwa ze swojego gniazda, by dalej żyć swoim niczym nieskrępowanym życiem. To również nowy etap życia dla nas – rodziców, na który warto mieć pomysł i plan.\nPani emocje najprawdopodobniej wynikają z faktu, że wyprowadzenie się z domu syna wiąże się dla Pani z koniecznością przeorganizowania swojego dotychczasowego życia. Skoro zabrakło najważniejszego w Pani życiu ogniwa mogą pojawić się wewnętrzne pytania typu: „ i co teraz?”, „jak mam dalej żyć?”, „czym zastąpić pustkę?”. Tego typu pytania są przyczyną naszego żalu i poczucia odosobnienia. A przecież tak nie musi być!\nW przyrodzie zawsze coś się kończy i coś się zaczyna. Przemijanie jest nieuchronną częścią naszego życia. Warto zatem dać sobie szansę by zwyczajnie w świecie zaakceptować nową sytuację. Nasze uczucia do dzieci ( nieważne, że już dorosłych) nie wygasną. Natomiast nic nie zmieni faktu, że zdecydowanie ulegnie zmianie zakres naszego uczestnictwa w ich życiu. I to w tym wszystkim jest piękne. Możliwość „ zwrócenia” wolności dziecku i uczenia się swojego życia na nowo.\nTo teraz czas dla Pani. Dla realizowania swoich zainteresowań i pasji. Do służenia dorosłemu już dziecku pomocą, kiedy o to poprosi, a nie wtedy, kiedy trzeba. To czas by zaakceptować zmiany i na nowo zacząć cieszyć się swoim życiem. To czas by dać sobie szansę na nowe tu i teraz. Bez żadnych ograniczeń. To czas na życie jakiego chcemy.


Szeroka oferta projektów firmy Mallson na SCF 2019 CEE - SCF News Retailnet\nMallson Polska od lat jest w czołówce firm doradczych na rynku nieruchomości z sukcesem komercjalizujących obiekty handlowe. Firma posiada w swoim portfolio łącznie ponad 100 otwartych oraz realizowanych nowoczesnych centrów handlowych o łącznej powierzchni ponad 900 tys. mkw. oraz ponad 3 tys. sklepów. Aktualnie w procesie projektowania i wynajmu znajduje się około 60 galerii i parków handlowych. Podczas jesiennej edycji targów SCF 2019 CEE na stoisku 2.1 przedstawiciele firmy udzielą szczegółowych informacji na temat wynajmowanych projektów.\nMallson Polska specjalizuje się w przygotowaniu, realizacji i komercjalizacji różnych formatów handlowych w większych i mniejszych miastach. Ponad 10 lat temu Mallson z sukcesem odpowiadał za koncepcję komercyjną i wynajem Cuprum Arena – największego centrum handlowo-rozrywkowego w polskim mieście poniżej 100 tys. mieszkańców. Od tego czasu firma specjalizuje się w tego typu lokalizacjach, realizując projekty nawet w miastach kilkunastotysięcznych.\nObecnie największym projektem realizowanym przez Mallson jest galeria Color Park – największe na Podhalu centrum handlowo-rozrywkowe. Ponadto, na etapie komercjalizacji znajdują się też takie centra handlowe jak Wiślanka w Żorach, Wałbrzych Centrum, Sekunda w Jędrzejowie i Metro w Kwidzynie.\nMallson specjalizuje się też w rozbudowach istniejących projektów, odpowiadając za ich koncepcje komercyjne, zmiany układu istniejących najemców oraz komercjalizację całości powierzchni najmu. Taki proces przechodzą aktualnie Galeria Maxim w Legionowie oraz Galeria Jasło. Natomiast Nowa Drukarnia w Bydgoszczy i Manhattan Gdańsk to przykłady działających obiektów, które Mallson modyfikuje, tak aby mogły dalej działać z sukcesem i sprostać rosnącej konkurencji.\nNowym obszarem działania dla Mallson jest rewitalizacja terenów postindustrialnych – aktualnie firma opracowuje finalną koncepcję architektoniczną i komercyjną wyjątkowego obiektu we Wrocławiu przy ul. Stabłowickiej. Znajdzie się tam market spożywczy znanej sieci dyskontowej oraz ok. 30 sklepów, punktów usługowych i gastronomicznych. Oryginalność projektu podkreśli uruchomienie obiektów kulturalnych i oświatowych, w tym szkoły, przedszkola i żłobka dla kilkuset dzieci. Unikalny klimat miejsca zakupów i spędzania wolnego czasu zapewni wyjątkowa architektura bazująca na ceglanych budynkach starej fabryki, na terenie której powstaje Centrum Stabłowicka.\nDoskonała znajomość handlu w mniejszych miastach procentuje także realizacjami kilkudziesięciu parków handlowych.\nMallson jest współtwórcą jednej z największych sieci parków handlowych w kraju – Multibox. Projekty te najczęściej zlokalizowane są w sąsiedztwie marketów Lidl oraz Kaufland. Działa ich już 10, a aktualnie trwa komercjalizacja kilku kolejnych – w Głogowie, Płońsku, warszawskim Wilanowie, Szamotułach, Trzciance i Ełku. Największy z nich, mający premierę na targach SCF to Multibox Browar – jedyny duży obiekt handlowy w samym centrum Ostrowa Wielkopolskiego, który powstanie na terenie dawnego Browaru. W projekcie znajdzie się ok. 30 sklepów, punktów usługowych i gastronomicznych na powierzchni 15 tys. mkw.\nDo zrealizowanych z sukcesem dwóch obiektów sieci Era Park Handlowy w Wieluniu i Radomsku (będących obecnie w procesie rozbudowy i rekomercjalizacji) dołączył kolejny – Era Park Warszawa Rembertów, którego wynajem właśnie się rozpoczął.\nInne parki handlowe komercjalizowane przez Mallson to m.in. TRIO w Oświęcimiu, Retalia w Grodzisku Mazowieckim, Rynek w Zawierciu, Rychtalska we Wrocławiu, Express Park w Chełmie, czy też najnowszy projekt firmy, który także będzie mieć premierę na targach SCF – park handlowy w Kępnie o powierzchni ok. 14 tys. mkw., ze stacją benzynową oraz restauracją drive.\nNa stoisku 2.1 Mallson przedstawi całość swojego portfolio. Odwiedzający goście mogą liczyć na dużą i wygodną przestrzeń do zapoznania się z realizowanymi projektami oraz na liczne atrakcje, loterię i bogato zaopatrzony bar.\nPoprzedniColliers zaprezentuje nowy raport o gastronomii na SCF 2019 CEE\nNastępnyNowe marki w Galerii Ostrowiec


Jedzenie przez sen może się wydawać zabawne. Do czasu. Bo zdarzają się przypadki zjadania papierosów smarowanych masłem orzechowym, skorupek od jajek, kanapek z surowym kurczakiem, karmy dla zwierząt. Doświadcza tego co noc nawet 4 procent z nas.\nDobowy rytm odżywiania osób cierpiących na zaburzenie jedzenia związane ze snem (sleep-related eating disorder – SRED) jest rozstrojony. Ponad 40 proc. takich osób jest otyłych. Niektórzy chorzy podczas snu włączają kuchenkę i gotują, smażą jajka na bekonie, po czym wracają do łóżka, zostawiając wszystko na ogniu. – Mieliśmy czterech pacjentów, którzy spowodowali w ten sposób pożar. Leczymy też takich, którzy wsiadali za kierownicę i jechali do sklepu, żeby kupić jedzenie. Wszystko przez sen – mówi „Wprost" prof. Carlos Schenck, psychiatra z University of Minnesota School of Medicine, autor książki „Sleep".


Ogród biżu Mad: ORIFLAME - Przeciwstarzeniowy preparat oczyszczający Ecollagen [3D+]\nORIFLAME - Przeciwstarzeniowy preparat oczyszczający Ecollagen [3D+]\nKontynuując opis nowości kosmetycznych w moim domu, a dotyczących serii Ecollagen [3D+] z firmy ORIFLAME czas przyszedł na preparat oczyszczający o tyle ciekawy, gdyż łączy on w sobie trzy funkcje, żelu, olejku i mleczka.\nPreparat zamknięty jest w miękkim opakowaniu, bardzo ładnym i zgrabnym. Bez problemu można postawić go na brzegu umywalki. Po otwarciu na naszych dłoniach ląduje zielonkawy żel, który nanosimy na suchą skórę.\nPo chwili, gdy myjąc preparat się rozgrzeje otrzymujemy konsystencję olejku.\nTeraz możemy już namoczyć twarz i myjąc ją nadal uzyskujemy konsystencję mleczka.\nJak widzicie mamy tutaj fajne połączenie trzech różnych produktów.\n- przywracanie właściwego nawilżenia skóry\n- pomaga wygładzić zmarszczki\n- uczucie komfortu.\nGdy pierwszy raz użyłam tego preparatu, byłam zaskoczona jego działanie. Nagle żel zaczyna się rozpływać a po namoczeniu twarzy robi się biały. Świetny pomysł połączenia trzech produktów w jedno.\nPo zastosowaniu tego preparatu oczyszczającego, moja skóra bardzo fajnie się oczyściła, usuwa on nawet resztki makijażu. Jest gładka, miękka i idealnie przygotowana do dalszych zabiegów. Jeśli tylko zmywam nim twarz a nie nakładam na nią żadnego kremu, nie czuję uczucia ściągnięcia jak to bywa w przypadku niektórych żeli do mycia twarzy. Po drugie moja cera się mniej przetłuszcza.\nPreparat nie uczula mnie i nie podrażnia, należy jednak unikać bezpośredniego kontaktu z oczami, bo mogą piec.\nOsobiście bardzo polubiłam ten produkt, a o jego działaniu przeciwzmarszczkowym mogę powiedzieć więcej później. Stosuję go z innymi produktami z tej linii mając nadzieję na dobre efekty.\nJak na razie widzę, że jest on wydajny.\nEtykiety: Ecollagen, Oriflame, preparat oczyszczający


Bahama_01_white Bahama_03_light_biege Bahama_12_dark_brown Bahama_16_blue Bahama_17_green Bahama_19_carrot Bahama_23_pink Bahama_24_violet Bahama_25_red Bahama_32_black Bahama_32_dark_grey Bahama_34_light_grey nirvana_biege nirvana_black nirvana_brown nirvana_choco nirvana_cream nirvana_pistazie Livia_aubergine Livia_black Livia_brown Livia-biege Garden_aubergine Garden_brown Garden_chocolate Garden_cream Garden_pistazie Garden_turkis Luksor_biege Luksor_biege_waves luksor_brown_waves luksor_brown-black luksor_grey_flower luksor_grey_waves Animal_cow Animal_lampard Animal_tiger Animal_zebra Animal-giraffe Animals_brown_cow Lobox_01_dark_grey Lobox_05_brown Madagaskar_12_dark_brown Madagaskar_14_brown Madagaskar_16_seep_black Madagaskar_18_black Korfu_02_grey Korfu_03_brown\nMateriał na materace: suediene_1221_curry\nsuediene_1221_curry Suedine_0001_black Suedine_0004_brique suedine_0047_yellow suedine_0262_lt_brown suedine_1009_biege suedine_1219_newcream suedine_1224_aubergine suedine_1227_pink suedine_1229_kiwi suedine_1331_turkis suedine_1332_sun suedine_1335_royal suedine_1375_signalorange suedine_1376_rot suedine_1382_ltgrey suedine_1383_dkgrey\nNowoczesna i praktyczna sofa rozkładana Billy. Sofa Billy to bardzo wygodne rozwiązanie, które sprawdzi się w każdym pomieszczeniu. Pomoże ona elegancko zaaranżować przestrzeń oraz zaoszczędzić wiele niezbędnego miejsca. Sof... pełny opis\nWybierz Materiał na materace:\nNowoczesna i praktyczna sofa rozkładana Billy.\nSofa Billy to bardzo wygodne rozwiązanie, które sprawdzi się w każdym pomieszczeniu. Pomoże ona elegancko zaaranżować przestrzeń oraz zaoszczędzić wiele niezbędnego miejsca. Sofa posiada wygodną funkcję rozkładania, dzięki czemu korzystać z niej można na 2 sposoby – jako kanapy oraz łóżka.\nSofa Billy posiada solidny stelaż, który gwarantuje wytrzymałość oraz stabilność sofy. Dodatkowo wyposażona została ona z bardzo praktyczny pojemnik na pościel. Sofa posiada również 4 poduszki, które podnoszą komfort wypoczynku a także nadają uroku całości.\nSzerokość sofy wynosi 190 cm zaś jej wysokość to 75cm. Głębokość siedziska wynosi 75cm, zaś jego wysokość to 45cm.


Joga dla kobiet w ciąży - Uroda.com\nUroda.com / Artykuły / Joga dla kobiet w ciąży\nJoga jest potężnym narzędziem do pełnej transformacji fizycznej i psychospołecznej, ale musi być dostosowana do wielu czynników takich jak np. wiek, płeć, sytuacja rodzinna, sytuacja zawodowa, ewentualne problemy zdrowotne, cechy psychiczne. Jednym z takich szczególnych stanów do których należy dostosować praktykę jest okres ciąży i połogu u kobiety.\nNie da się ukryć, że nurt „praktyki kobiecej” nie był w czasach historycznych głównym nurtem jogi, ale niewątpliwie kobiety praktykowały jogę od samego jej początku (od około 5.000 lat), na co wskazują chociażby niektóre Upaniszady. Nie ma jednak w kanonie tekstów na temat praktyki konkretnych pozycji jogi w kontekście specyfiki kobiecej.\nGłównym powodem tego nie jest bynajmniej męski szowinizm, ale fakt, że w większości tekstów raczej omawia się szczegółowo filozofię i psychologię jogi, a praktykę asan (pozycji jogi) i pranajamy (ćwiczeń oddechowych) już na dużym poziomie ogólności. Dokładniejsze omówienie naprawdę szerokiego spektrum pozycji jogi pochodzi dopiero z XIX wieku, a zreformowanie i w pewnym sensie sformalizowanie systemu asan zawdzięczamy dopiero Tirumalai Krishnamacharyi (znanemu jako „ojciec współczesnej jogi”, nauczycielowi Iyengara, Joisa, Desikachara, Ramaswamiego, A.G. Mohana) w XX wieku. I właśnie od niego pochodzi tekst „Yoga Rahasya”, który najszerzej omawia zagadnienia „jogi dla kobiet”.\nTradycyjne spojrzenie na jogę dla ciężarnych\nW „Yoga Rahasyi” Krishnamacharya dosyć szczegółowo zajmuje się tematem praktyki w czasie ciąży. Omawia dokładnie 2 podstawowe grupy ćwiczeń:\n– praktyki wykonywane w trakcie ciąży dla prawidłowego rozwoju płodu,praktyki,\n– które mają za zadanie ztonizować układ rodny i pomóc w normalnym przebiegu porodu.\nJako swoistą ciekawostkę dodam, że w „Yoga Rahasyi” omówione są także ćwiczenia związane z planowaniem rodziny i antykoncepcją.\nCo do praktyk, które są przepisane dla zdrowego rozwoju płodu, Krishnamacharya zaleca następujące pozycje (omówienie poniżej):\n(1) purvottanasanę, (2) dvi pada pitham, (3) baddhakonasanę i (4) padmasanę.\nDodatkowo w tekście jest sugerowana praktyka sarvangasany i sirsasany. Podejście do praktyki pozycji jogi w trakcie ciąży jest podejściem stricte terapeutycznym, można by powiedzieć wręcz, że kobieta wtedy raczej ćwiczy dla dziecka niż dla siebie.\nUsiądź na ziemi z połączonymi nogami i wyprostowanym kręgosłupem (pozycja ta nazywa się dandasana). Z powolnym wdechem unieś ręce do góry i wydłuż kręgosłup, z wydłużonym wydechem przesuń ręce do tyłu i oprzyj je na ziemi około 30 cm za pośladkami (palce dłoni wskazują w stronę pośladków). Z wdechem dociśnij dłonie do podłogi, unieś pośladki, otwórz klatkę piersiową, przody stóp dociśnij do ziemi i w miarę możliwości odchyl głowę. Z wydechem powoli wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj w ten sposób 6 powtórzeń i/lub pozostań w pozycji na 3-6 oddechów.\n(2) Dvi pada pitham (znana też jako ćatuśpadasana).\nZ pozycji leżącej, z wydechem zegnij nogi w kolanach i ustaw stopy jak najbliżej pośladków. Z wdechem dociśnij dłonie i stopy i unieś pośladki do góry, stając na barkach. Z wydechem powoli opuść pośladki. Wykonaj te pozycje 3-6 razy, za ostatnim razem zostając na kilka oddechów w pozycji. Tę pozycję można także wykonać chwytając się za kostki nóg. Jeżeli kobieta czuje się bardzo ograniczona wchodząc do pozycji na wdechu może wchodzić do pozycji na wydechu. W tej pozycji niezwykle ważna jest praca miednicy i pośladków, które wypychane w odpowiedni sposób do góry odciążą i rozciągną dolne plecy.\n(3) Baddhakonasana jest niezmiernie ważną pozycją w okresie ciąży. Zaczynając z dandasany (patrz punkt pierwszy) z wydechem, pomagając sobie dłońmi, zegnij nogi w kolanach i połącz podeszwy stóp ze sobą. Pięty przysuń jak najbliżej do krocza. Zostań w pozycji na kilka minut z wydłużonym kręgosłupem. Pozwól, żeby z kolejnymi wydechami kolana rozluźniały się. Nie pchaj kolan w stronę ziemi, żeby nie napinać pachwin ani dołu brzucha.\n(4) Padmasana (pozycja lotosu) jest trudna dla większości kobiet w naszym kręgu kulturalnym, dlatego pozycję tę można zastąpić zwykłym siadem skrzyżnym.\n(5) W "Yoga Rahasyi" zalecane są również pozycje odwrócone dla kobiet w ciąży, szczególnie ze względu na ich działanie "antygrawitacyjne" dla skompresowanego w ciąży kręgosłupa i opadających narządów, jak również ze względu na profilaktykę żylaków nóg. Ja jednak nie nauczam pozycji odwróconych kobiet, które nie praktykowały asan przez ciążą. Jeżeli kobieta jednak praktykowała wcześniej pozycje jogi, w tym pozycje odwrócone, tak czy inaczej powinna tego zaprzestać w szóstym miesiącu ciąży (ze względu na coraz większe obciążenia, jak również, by nie zaburzać pozycji dziecka).\nPonadto zaleca się praktykę nadi śodhana pranajamy (oddechu naprzedmiennego), jak również praktyk głębokiego relaksu i wycofania zmysłów. Dla kobiet cierpiących z powodu nadmiernego gorąca poleca się także sitali pranajamę, która ma działanie chłodzące. Wszystkich wymienionych w tym artykule praktyk sugeruję uczyć się pod okiem doświadczonego nauczyciela jogi.\n"Yoga Rahasya" wylicza również pozycje jogi, które są pomocne w zakresie bezpiecznego donoszenia dziecka, jak również zdrowego porodu:\n(1) rozciąganie boków ciała w leżeniu - Z wdechem rozciągnij ramiona w linii barków, z wydechem delikatnie dociskając tył miednicy do podłogi, przesuń nogi po podłodze maksymalnie w prawo. Z kolejnym wydechem unieś delikatnie głowę i skręć w lewo, patrząc na lewą dłoń. Zostań w pozycji na kilka do kilkunastu oddechów. Z wdechem wróć z nogami i głową do centrum, po czym wykonaj pozycję na drugą stronę.\n(2) pięć konasan: (a) uthita trikonasana, (b) urdhva konasana (upavistakonasana w\nsarvangasanie lub sirsasanie) – tylko do 6 miesiąca ciąży, (c) upavistha konasana w siadzie, (d) suptakonasana (tylko do 6 miesiąca), (e) baddhakonasana.\n(3) dvipada pitham, (4) vajrasana i virasana, (5) dandasana, (6) purvottanasana.\nDodatkowo sugerowana jest w "Yoga Rahasyi" bharadvajasana (łagodny skręt, nie zaciskający brzucha), która pozwala skręcić mięśnie pleców bez zwiększania napięcia w jamie brzusznej. Tradycyjnie zaleca się około 30 minut delikatnych ćwiczeń dziennie, jak również odżywczą, lekką dietę.\n"Yoga Rahasya" ostrzega ponadto: "Bieganie, taniec i podnoszenie głosu powinny być unikane przez kobiety w ciąży."\nTradycyjnie po porodzie (siłami natury) praktykę asan wznawia się po około miesiącu. Po około 10-15 dniach od porodu można praktykować wydłużone wdechy i wydechy z krótkimi zatrzymaniami oddechu, w krótkich sesjach 10-15 minutowych.\nPo miesiącu stopniowo można wprowadzać asany, a potem stopniowo zwiększać czas praktyki wraz ze zwiększaniem się możliwości organizmu. Po 3 miesiącach od porodu sugeruje się zwiększoną praktykę asan w pozycji kucznej dla wspomagania procesu oczyszczania się macicy.\nZe względu na szczególny charakter tego okresu w życiu kobiety należy w okresie ciąży przestrzegać następujących reguł:\n1. Jeśli nie ćwiczyłaś pozycji jogi wcześniej, to zacznij nie wcześniej niż w 15tym tygodniu.\n2. Zapytaj się swojego lekarza czy nie widzi przeciwwskazań do ćwiczenia jogi. Jeśli ma wątpliwości odłóż ten temat na czas po porodzie.\n3. Znajdź dobrego nauczyciela, który może Cię bezpiecznie przeprowadzić przez okres ciąży. Nie zadowalaj się tym, który jest akurat najbliżej.\n4. Słuchaj swojego ciała i jeśli dostrzegasz, że jakieś ćwiczenia lub sposób ich wykonania nie odpowiada Ci, zmodyfikuj swoją praktykę jogi. Każda kobieta inaczej reaguje na ten szczególny okres, więc nie szukaj gotowych recept.\n5. Po porodzie, w okresie laktacji, unikaj nadmiernego wysiłku, który może utrudnić tworzenie się pokarmu.\nCiąża jest doskonałą lekcją uważności – może nauczyć traktować każdy kolejny dzień jako zupełnie nowe doświadczenie. Kobieta w tym szczególnym stanie nie może przewidzieć jak się będzie czuła następnego dnia rano. Do tego ciało bardzo szybko się zmienia – nie tylko jego kształt, ale sposób funkcjonowania układu hormonalnego, nie mówiąc już o zmianie środka ciężkości. Ważne, by uważać nie tylko na właściwe odżywianie w ciąży, lecz skupić się również na odpowiednich ćwiczeniach dla ciężarnych.\nJedna z moich uczennic, będąc w 21 tygodniu ciąży, zażartowała, że tak szybko „rośnie”, że zastanawia się czy będzie się w stanie w ogóle poruszyć przed końcem ciąży. Niewątpliwie ten szczególny okres wymaga szybkiego przystosowywania się do zmieniających się warunków, ale też i szczególnego świadomego wejrzenia w siebie, swoje potrzeby i swoje odczucia.\nI tutaj joga przychodzi z odsieczą – pomaga zaakceptować te szybko zachodzące zmiany, nie tylko przez zwiększenie świadomości ciała w pozycjach jogi (asanach), ale także dzięki filozofii akceptacji i zadowolenia (santośa) z aktualnej sytuacji (która wg tradycji jogi klasycznej poprzedza pracę z ciałem). Odpowiednie ćwiczenia w ciąży są nieocenione dla każdej przyszłej mamy.\nStrona Pracowni: http://www.joga-krakow.pl\nPraktyczne wskazówki i porady są niezbędne dla każdej przyszłej mamy.


Destiny • Nolife Style\n11 stycznia, 2016 26 marca, 2018 NoLifeRECENZJE\nZazwyczaj na najlepsze książki, gry, filmy i seriale trafiam przypadkiem. Czasem jednak znajomi namawiają mnie tak długo, że sprawdzam je dla świętego spokoju.\nTak było z Destiny.\nKonrad miał ją zanim kupił konsolę, Krzysiek przekonywał krótkim „kupuj nie pierdol”, a Paweł… Cóż, Paweł wytatuował sobie element z gry.\nDo tego jeszcze pojawił się pakiet promocyjny ze wszystkimi dodatkami i darmowy trial do PSN+.\nPo pobraniu poprawki wielkości gry – usiadłem na chwilę zobaczyć o co tyle szumu. Dobę później ocknąłem się ze skurczem nadgarstka i postacią na 30 levelu.\nNa początku czułem się trochę zagubiony\nNiewiele osób wie, że od lat unikałem gier sieciowych. Głównie z powodu EVE, przy którym zdarzały mi się kilkunastogodzinne maratony trwające po kilka tygodni. Po roku z trudem zmusiłem się, by odstawić ten rodzaj rozrywki. Od tamtego czasu grałem wyłącznie w gry dla jednego gracza.\nCzemu zmieniłem zdanie?\nEkrany ładowania też ładne\nPrzede wszystkim z uwagi na gatunek. Destiny to FPS. Taki w którym się biega, skacze i utylizuje przeciwników. Dzięki temu można sobie wskoczyć na 20-30 minut. Żeby nie było zbyt monotonnie mamy 3 rasy i 3 klasy do wyboru (w każdej po 3 sub-klasy). Każda oferuje oddzielne drzewko unikalnych umiejętności, które możemy rozbudować zdobywając punkty doświadczenia. Dodajmy do tego złożony system opancerzenia i uzbrojenia, w którym można odblokowywać dodatkowe ulepszenia i otrzymujemy skrzyżowanie FPSa z Diablo i World of Warcraft.\nBrzmi świetnie? Gra się jeszcze lepiej.\nCzasem trzeba stanąć na głowie\nMisje trybu fabularnego i zadania możemy przejść w trybie jednego gracza, ale to zaledwie namiastka. Prawdziwa zabawa zaczyna się w trybach wieloosobowych. A tych jest naprawdę sporo. Od samotnej walki przeciw innym graczom, przez pojedynki zespołowe, zdobywanie artefaktów, zajmowanie baz i misje kooperacyjne. Dodatkowo pojawiają się tryby specjalne o ograniczonym czasie trwania, w których możemy zdobyć unikalne uzbrojenie, pancerz, emblematy gracza itp.\nMówi się, że gra jest tak dobra, jak ekipa z którą w nią grasz. Jest w tym trochę prawdy, bo dialogi przy rajdach to materiał na oddzielny wpis. Jeśli jednak nie masz znajomych do gry – nie ma problemu. System sam przydzieli nam graczy, którzy w danym momencie są online. Chyba tylko raz zdarzyło mi się nie mieć z kim pograć.\nOk 4 nad ranem.\nKto ma najbrzydszy statek w mieście?\nPisząc o Destiny muszę wspomnieć o oprawie graficznej i ścieżce dźwiękowej. Są po prostu rewelacyjne. Przyznam, że na początku zamiast robić kolejne zadania – po prostu łaziłem i oglądałem lokacje, a muzyki z gry słucham sobie przy pracy. Zresztą nawet ekrany ładowania są piękne.\nTak to wygląda w gigantycznym skrócie. Zachęcam i polecam.\nJeśli nie będziecie mięli z kim grać – zawsze możecie zgłosić się do mnie . Siedzę tam w każdej wolnej chwili;)\n4thePlayers / Destiny / gry / recenzja / SonyPlaystation4


Sagowce - The Florida Project\nBożena Bertman poleca\nFilm uznany za jeden z najlepszych w ubiegłym roku. Inspirowany prawdziwymi miejscami, wydarzeniami i ludźmi. Mówi o sprawach ważnych, może najważniejszych - o próbie zachowania resztek godności w świecie, gdzie rządzi pieniądz.\nPełno w nim dziwaków, fenomenalnych naturszczyków, rozkapryszonych bachorów. Wśród nich błyszczy siedmioletnia Brooklyn Prince, porównywana do Shirley Temple. Okrzyknięto ją sensacją sezonu, prawdziwą gwiazdą. Jedyny profestionalista to Willem Dafoe jako Bobby, powolny i wyrozumiały kierownik motelu dla biedaków. Ten popularny aktor dotychczas na ogół wcielał się w role silnych, twardych mężczyzn tu pokazał inną twarz. Za świetne aktorstwo został nominowany do Oscara.\nReżyser zestawia gigantyczny Park Rozrywki ze zrujnowanym motelem dla biedoty. Pokazuje współczesną Amerykę od podwórka, jej patologie moralne i materialne. Ale ten obraz zagłusza dziecięcy śmiech, rodzajowe scenki z psotnikami, ich przygody i problemy.Dominuje opowieść o przyjaźni, dojrzewaniu, uczeniu się świata. Krzepiący jest też uśmiech Bobbiego, który za wszelką cenę chce chronić swych podopiecznych przed brutalnym światem.\nFilm zdenerwuje i poruszy. Doskonałe artystyczne kino, godne polecenia.


Google Campus w Warszawie - Bizrun.pl\nw dziale: Startuj\nPodczas swojej pierwszej wizyty w Polsce, Eric Schmidt, prezes rady Google ogłosił, że Google zamierza stworzyć w Warszawie Google Campus, gdzie będzie wspierał rozwijające się starupy. Warszawa będzie trzecim miastem, gdzie powstanie taki ośrodek. Dotychczas funkcjonują one w Londynie i Tel-Avivie.\nGoogle Campus opiera się na zasadzie coworkingu. Osoby wynajmujące przestrzeń w campusie Google będą miały szansę zdobywać wiedzę, rozwijać swoje przedsiębiorstwa, korzystać z wiedzy i doświadczenia mentorów – doświadczonych przedsiębiorców oraz pracowników Google. Na terenie ośrodka odbywać się będą również kursy, szkolenia i warsztaty. Otwarcie Google Campus planowane jest na pierwszą połowę 2015\n4 błędy początkujących przedsiębiorców, których możesz uniknąć\n– Jesteśmy dumni z tego, że społeczność startupowa tak dynamicznie rozwija się w Polsce, a także tutaj, w Warszawie – powiedział Eric Schmidt. Prezes rady Google odwiedził Polskę z powodu obchodów 25-lecia wolnej Polski. Była to jego pierwsza wizyta w naszym kraju.


O podatkach - Dla księgowych\nDodane: 21-06-2016 19:04\niorców nakłada prawo. Każdy z nich musi skrupulatnie prowadzić księgowość firmy, a ponadto okresowo umożliwiać kontrolę danych organów, które sprawdzają, czy wszystko w firmie działa zgodnie z prawem. Warto księgowość prowadzić bardzo dokładnie ze względu na własne korzyści, ale także dlatego, by uniknąć problemów z danymi urzędami, które czasem mogą skutkować wysokimi kosztami lub innymi problemami. Jeśli w księgowości firmy pojawią się niejasności, często może to nawet skutkować koniecznością przerwania działalności i bardzo poważnymi konsekwencjami prawnymi. Praca w rachunkowościPraca w miejscach, jak biuro rachunkowe nie zalicza się do najłatwiejszych, tym bardziej że codziennie na rynku pojawiają się kolejne firmy lub sklepy internetowe, które potrzebują wsparcia profesjonalnych finansistów. Biuro rachunkowe to przede wszystkim jednak miejsce spotkań z klientami, oczekującymi profesjonalnych porad finansowych. Z usług biur rachunkowych korzystają bowiem zarówno osoby prywatne, jak i przedstawiciele dużych przedsiębiorstw. Osoby prywatne to najczęściej klienci jednorazowi, zjawiający się w biurze rachunkowym, kiedy zbliża się okres rozliczeniowy. Głównymi klientami biura rachunkowego będą więc przedstawiciele przedsiębiorstw, którzy podpisują najczęściej długoterminowe umowy na reprezentowanie interesów danej firmy przed urzędem poprzez prowadzenie księgowości (bilanse, księga przychodów i rozchodów, formularze). Praca w biurach rachunkowych oznacza więc ciągły rozwój i pewność, że nie zabraknie zleceń. Biuro rachunkowe może stanowić więc doskonałe i pewne miejsce pracy.Kto może zająć się księgowością firmy? Każdy właściciel firmy staje w obliczu wyboru osoby, która zajmie się prowadzeniem księgowości w jego przedsiębiorstwie. Wybór ten czasem nie jest prosty i wymaga przeprowadzenia wnikliwej analizy, jednak warto podejść do niego rozważnie i dokładnie się zastanowić. Księgowość to bardzo ważny obszar i najlepiej jest, jeśli zajmuje się nim doświadczony pracownik. Możemy w tym celu zatrudnić księgowego lub zlecić takie zadania specjalistom z biura rachunkowego, a wybór danej formy współpracy zależy jedynie od nas. Każde rozwiązanie ma oczywiście swoje plusy i minusy i będzie odpowiednie w przypadku konkretnych firm, dlatego warto dokładnie się zastanowić, zanim podejmiemy decyzję.\nO księgowości - ogólnieCo z tymi fakturami?Poradnik o podatkachTrochę wiedzy z zakresu podatkówO księgowości - ogólnieO doradztwieWłasny biznes a kwestie podatkówJak płacić niższe podatkiArtykuł o podatkach i księgowościO cenachBiuro rachunkowe - czy to się opłaca?O podatkachUstalanie cenCo musisz wiedzieć o prowadzeniu firmy, podatkach i księgowości?Porady o cenach transferowychO podatkachUstalanie cenO biurach rachunkowychO cenachWłasny biznes a kwestie podatkówTrochę informacji o podatkach i opłacalności samodzielnego rozliczeniaDla kogo są ceny transferoweRozliczasz samodzielnie podatki? Przeczytaj!Trochę wiedzy z zakresu podatkówNa temat księgowościTekst o księgowościJak płacić niższe podatkiO kwestiach podatkowychUstalanie cen transferowychCo warto wiedzieć o podatkach i księgowości


Ślubne kolczyki z pereł hodowlanych - GZGK\nŚlubne kolczyki z pereł hodowlanych\nMariusz Zawada 28 listopada, 2019 Moda 0\nNa rynku biżuterii, perły są jednym z ulubionych dodatków do kolczyków. Ze względu na swoją wartość wyroby perłowe bazują na klasycznych fasonach, bez przesadnego zbytku, w oparciu o modele, które od lat dodają kobietom wdzięku. Wśród kolczyków perłowych, dominują srebrne, z użyciem pereł syntetycznych, bądź hodowlanych. Perły z połowów są trudne do zdobycia i ich wartość jest bardzo wysoka.\nPerłowe kolczyki jako kobiece must have\nKażda dama, czy to młoda, czy troszeczkę starsza, posiada zapewne w swoim kuferku z biżuterią, kolczyki z perłami. Jeśli nie, to najwyższy czas, by uzupełnić kolekcję precjozów. Perły są wyjątkowo trwałym tworzywem. Najczęściej, łączy się je z dobrej jakości srebrem. Najpopularniejsze fasony bazują na pojedynczych perłach. Kolczyki z pereł występują w postaci prostych lecz niezwykle eleganckich i uniwersalnych wkrętów. Zatyczka z tyłu ucha utrzymuje kolczyk na swoim miejscu. Pojedyncze perły ładnie prezentują się u każdej kobiety: nastolatki, dziewczynki idącej do komunii, panny młodej i w codziennym użytkowaniu. Coraz częściej możemy trafić na wielobarwne perły. Ładne są jasnoróżowe odcienie, pudrowy róż, ale też ciemne perły o pięknym, metalicznym połysku. Perły szare, czarne i granatowe to odmienna rodzina pereł. Do codziennego noszenia możemy używać pereł hodowlanych, wytwarzanych w specjalnych zbiornikach wodnych, zwykle w rejonie państw azjatyckich.\nPerły syntetyczne, czyli sztuczne, są praktycznie nie do odróżnienia. Mają takie same właściwości, co perły hodowlane i naturalne. Różnią się ceną – są znacznie tańsze.W kolczykach perłowych dominują proste fasony: z pojedynczą perłą. Niewielkie perłowe kulki różnią się rozmiarami: od drobnych po large size – duże rozmiary. Perłowe kolczyki zestawimy np. z perłową zawieszką.\nPoprzedni: Poprzedni wpis: Miarodajny ranking chwilówek\nNastępny: Następny wpis: Profesjonalna hurtownia suszu CBD


Parkowanie w Berline – Polski Blog Berlin\nOpublikowano 18 maja 2014 17 grudnia 2018 by dawidK\n– zadowoleni z sytuacji parkingowej 82 procent\n– niezadowoleni 11 procent\n– wstrzymanie sie od opinii 7 procent\n– zadowoleni z sytuacji parkingowej 71 procent\n– niezadowoleni 21 procent\n– wstrzymanie sie od opinii 8 procent\nMoim zdaniem wyniki powyzszej ankiety sa troche zbyt optymistyczne zwlaszcza zestawiajac to z inna informacja z tej samej broszurki, ze srednio na 100 legalnych miejsc parkingowych z centrum przypada 113 zaparkowanych samochodow tzn zdarza sie, ze kierowcy parkuja „gdzie tylko moga sie zmiescic” przeszkadzajac innym uczestnikom ruchu.\nGdy mieszkalem w miasteczku pod Berlinem na moim osiedlu sytuacja wcale nie byla lepsza – chcac zaparkowac po 17:00-18:00 pod blokiem moglem o tym po prostu zapomniec. Czesto zdarzalo mi sie parkowac 2-3 ulice dalej. Ktoregos dnia spoldzielnia oglosila, ze beda do wynajecia nowe miejsca parkingowe pod blokami w cenie 30eur m-c – zanim teren zostal wyrownany wszystkie miejsca zostaly juz wykupione do tego lista rezerwowa byla juz na tyle pelna, ze nie dopisywali nowych osob.\nUważam, ze dobrze rozwazyc poruszanie sie po Berlinie za pomoca bardzo rozbudowanej sieci komunikacji miejskiej lub skuterem/rowerem.\nNie zamieszczam nowych statystyk, jednak mogę dodać, że w Berlinie – mieszkałem na Spandau i obecnie Lichtenberg, plus drobny epizaod na Neukoln kilka lat temu nie jest jakoś różowo z miejscami parkingowymi – generalnie 9:00 – 16:00 można jeszcze mysleć o parkowaniu gdzieś blisko natomiast po 16:00 – 17:00 – „bierz pierwsze wolne bo prawdopodobnie lepszego nie znajdziesz”.\nPosted in motoryzacjaTagged komunikacja Berlin, miejsca parkingowe Berlin, parking w Berlinie, parkingi w Berlinie, parkowanie w Berlinie, poruszanie się po Berlinie, samochodem po Berlinie\nPlace zabaw da dzieci Berlin Spandau , Staaken, Haselhorst


Chłosta dla Brytyjczyka za posiadanie wina - Świat - rp.pl\nAktualizacja: 13.10.2015, 17:58\nChłosta dla Brytyjczyka za posiadanie wina\nRok temu 74-letni Brytyjczyk został skazany w Arabii Saudyjskiej na więzienie i 350 batów za posiadanie wina domowej roboty. Wyrok już odsiedział. O uchylenie drugiej części kary stara się rodzina i rząd w Londynie.\nKarl Andree pracował w Arabii Saudyjskiej przez 25 lat, był pracownikiem jednej z firm działających w przemyśle naftowym.\nPrzed rokiem saudyjska policja religijna aresztowała Brytyjczyka za to, że w jego samochodzie znaleziono trzy butelki wina domowej roboty. Zgodnie z niezwykle restrykcyjnymi w Arabii saudyjskiej przepisami, brytyjski emeryt został skazany na rok więzienia i 350 batów.\nMężczyzna właśnie skończył odsiadywanie rocznego wyroku. Odbył go w więzieniu Briman w Dżeddzie - placówce o fatalnej opinii jeśli chodzi o warunki życia osadzonych. Czeka go jeszcze publiczna chłosta - ma dostać 350 batów.\nRodzina walczy o anulowanie drugiej części kary. Argumentuje, że starszy mężczyzna przeżył już trzy rodzaje raka, jest osłabiony przez astmę i nie przetrwa takich katuszy. Jego żona, na stałe mieszkająca w Wielkiej Brytanii, cierpi na chorobę Alzheimera w zaawansowanym stadium.\nSynowie Karla Andree zwrócili się o pomoc do Davida Camerona. Rzeczniczka Downing Street zapewniła, że brytyjski rząd już kilkakrotnie zwracał się do władz Arabii Saudyjskiej w tej sprawie, a premier po raz kolejny zamierza zaapelować do Saudyjczyków o anulowanie kary wobec emeryta.\nPetycję o odstąpienie od wykonania kary podpisało ponad 30 tysięcy Brytyjczyków.\nArabia Saudyjska słynie z wysokich wyroków za łamanie prawa. Ostatnio saudyjski bloger Raif Badawi został za obrazę islamu skazany na 10 lat więzienia i 1000 batów. Chłosta odbyła się w styczniu tego roku.\nBrytyjczyk nie dostanie batów za wino\nArabia Saudyjska: Do sądu po męża\nArabia Saudyjska zakazuje NatGeographic


Tawerna Horn – KRAKÓW, ul. Kozia – Bezfarmazonu\n1 komentarz do Tawerna Horn – KRAKÓW, ul. Kozia\nTawernę Horn poznałem początkiem lata robiąc na Bagrach kurs motorowodny. W trakcie kilku dni szkolenia w czerwcu 2021 jadałem tam wcześniejsze i późniejsze obiady.\nW pierwszy dzień kursu przyszła tak potężna ulewa, że sałatkę musiałem dokończyć w środku. Zdjęcie poniżej przedstawia restaurację jeszcze sprzed nawałnicy.\nChwilę później lokal pękał w szwach – zarówno od gości restauracyjnych którzy siedzieli w ogródku jak i szukających bezpiecznego schronienia przypadkowych przechodniów.\nW razie dobrej pogody na zewnątrz jest sporo większych i mniejszych stołów. Na zdjęcie załapała się jednak tylko większa loża, bo przy każdym ze stolików ktoś siedział, a ja mam zasadę, że nie robię przypadkowym ludziom zdjęć.\nSwoją „przygodę” z tym miejscem rozpocząłem kompletnie niereprezentatywną sałatką pasibrzucha (27 PLN).\nKrojona w kawałki szynka i boczek wraz ze smażonym kurczakiem podanym na świeżej lodowej sałacie z odrobiną kukurydzy, sosu czosnkowego, szczypiorku oraz żółtego sera nie jest szczytem kulinarnych możliwości. Słabe pieczywo nie ratuje sytuacji. Jakim więc cudem wyzerowałem talerz? Nie wiem, smakowało to tak prosto i jednocześnie świeżo. Postanowiłem, że wrócę i następnym razem wezmę coś na ciepło.\nJak pomyślałem tak zrobiłem i przez dwie kolejne doby raczyłem się makaronami.\nTagliatelle z kurczakiem (26 PLN) w sosie śmietanowo – winnym z pomidorkami koktajlowymi, wyczuwalnym czosnkiem i cebulą sowicie podsypano tartym parmezanem. Danie było odpowiednio popieprzone i posolone, a porcja niczego sobie. Smaczne i kompletnie bez zarzutu.\n24 godziny później znów poprosiłem o tagliatelle, lecz tym razem z polędwicą wołową (29 PLN). Byłem ciekaw czy potrafią ją przyrządzić na miękko i nie gumowo. Okazało się, że wiedzą co jest pięć i wszystkie kawałki smakowały ideolo. Makaron zestawiono z brokułamy, cierpką oliwą, suszonymi pomidorami i natką pietruszki. Nie pożałowano parmezanu, a w tle dawała o sobie znać papryczka chili. Kolejne danie i następne zjedzone ze smakiem.\nW dniu egzaminu miałem ochotę na coś polskiego, ciężkostrawnego i koniecznie z frytkami. Schabowy z młodą kapustą (26 PLN) wpisywał się w tę zachciankę wręcz idealnie. Po dwudziestu minutach dostałem talerz wyładowany furą cienkich fryt (chyba nigdy w życiu nie widziałem w restauracji tylu frytek w ramach dodatku) na którym spoczywało spore kotlecisko. Paniera trzymała się należycie, a mięso gryzło miękko i przyjemnie.\nSmażone kawałki ziemniaków chrupały i nie śmierdziały starym olejem. Kapucha pachniała masłem i cytryną. Szacun dla kucharza za ‚okoperkowanie’ tylko jej wierzchu, gdyż dało się to zielepactwo bez problemu zgarnąć na bok. Cóż tu dużo gadać – polski szlagier za niecałe trzy dyszki w dobrym wykonaniu.\nJakby ktoś się zastanawiał to egzamin zdałem 🙂\nMiesiąc później w lipcu 2021 wróciłem na Bagry na tak zwany plażing.\nPo kilku godzinach kąpieli wodnej i słonecznej zgłodniałem. Postawiłem na fish & chips z majonezem ziołowym i stekowymi frytkami (34 PLN). Ludzie dobijali się do restauracji drzwiami i oknami a wszystkie stoliki były okupowane. Dwa kawałki polędwicy w z dorsza pojawiły się po niecałych trzydziestu minutach.\nNie wiedzieć czemu rybę ułożono na frytkach, a te na zgniecionym papierze na którym nijak się nie dało ani kroić ryby ani konsumować frytek.\nPanierkę przyrządzono na chrupiąco i dobrze przyprawiono – grubość była idealna do ryby – tutaj nie mam żadnych uwag. Fryty również okey, ale sos na bazie majonezu wyjątkowo niedobry – po pierwsze rzadki, a po drugie okrutnie bazyliowy. Marność i słabizna – należałoby popracować nad recepturą. W tej cenie nie obraziłbym się również za puree z zielonego groszku, albo inny miły dodatek.\nWedłgu mnie w porównaniu do wcześniejszych dań, tutaj kwota lekko przesadzona.\nP.S. Bezapelacyjnie najlepszy fish & chips w Krakowie znajdziecie w Miro’s.\nNa sam koniec opowieści trafia sałatka z kaczką (27 PLN) której brakowało pazura. Marynowana kaczka rzeczywiście smakowita, ale jej raptem pięć cieniutkich plastrów nie jest w stanie posilić kobiety, a co dopiero faceta. Cztery kawałki gruszki i kilka malin z winegretem na szpinaku i rukoli w towarzystwie nie oszukujmy się słabego sklepowego pieczywa nie jest tym co tygryski lubią najbardziej.\nObsługa w niektóre dni jest szybka i sprawna, w inne wolniejsza i nie do końca ogarniająca. W weekend, kiedy w tawernie zajęte są wszystkie zewnętrzne stoliki (kilkanaście na pewno), trzech chłopaków mimo ogromnych starań nie zawsze jest w stanie sprostać oczekiwaniom gości. Czasem jeśli czas nagli trzeba za kelnerami „latać”, albo samemu zdobyć kartę. Zdarza im się zapomnieć o tym czy o tamtym: dwukrotnie w trakcie dużego ruchu zapomniano o zamawianym później napoju. Trzeba im jednak przyznać, że są bardzo pozytywnie nastawieni do gości oraz jeśli mają czas potrafią dobrze doradzić.\nKonkludując Horn nie jest miejscem do którego wybrałbym się specjalnie z rodziną czy znajomymi z drugiej części miasta.\nNie jest również restauracją złą – będąc w pobliżu bierzcie w ciemno makarony i schabowego – sałatki bym odpuścił. To przystań, która swoimi uczciwie wycenionymi potrawami nie pozwoli wam umrzeć z głodu, nie wnosząc w tym samym czasie niczego nowego do Waszego kulinarnego pamiętnika.\nBędąc w okolicy na pewno jeszcze kiedyś tam zawitam.\nparking: dostępny darmowy tuż przy samej restauracji i na pobliskich ulicach\nogródek / taras: tak sporo stolików na zewnątrz\nmiejsce przyjazne zwierzakom: na zewnątrz na pewno tak, w środku nie pytałem\nTagi: fish and chips gdzie zjeść w krakowie Kraków makarony ogródek letni Restauracja rybka schabowy\n20 września, 2021 o 10:31\nmakarony wyglądają smacznie:) jak i schabowy!\nNastępny element Bezpieczna włoska przystań – Mamma Mia – KRAKÓW, ul. Karmelicka


NIK zapowiada kontrolę ws. systemu informatycznego PKW\nBędzie kontrola wydatkowania publicznych pieniędzy na system informatyczny Państwowej Komisji Wyborczej - poinformowała w poniedziałek Najwyższa Izba Kontroli. Kontrola ma się rozpocząć na początku przyszłego roku.\nDecyzję o przeprowadzeniu kontroli podjął prezes NIK Krzysztof Kwiatkowski. "Kontrolerzy Izby sprawdzą, czy pracownicy Krajowego Biura Wyborczego budowali system informatyczny w sposób zgodny z prawem, rzetelny, celowy i gospodarny" - powiedział PAP rzecznik prasowy Izby Paweł Biedziak.\nDodał, że NIK w czasie tej kontroli wykonania budżetu przez Krajowe Biuro Wyborcze "skorzysta z wiedzy zewnętrznych i wewnętrznych ekspertów z zakresu informatyki".\n"Kontrola rozpocznie się na początku stycznia 2015 r." - powiedział rzecznik NIK.\nCzytaj też: Krajowe Biuro Wyborcze: system informatyczny gotowy na wybory\nBiedziak przypomniał także, że Izba już w 2003 r. kontrolowała Krajowe Biuro Wyborcze w zakresie wykorzystania pieniędzy publicznych na obsługę informatyczną wyborów samorządowych. "Izba stwierdziła liczne nieprawidłowości i błędy popełnione w fazie planowania oraz organizacji i zarządzania projektem informatycznym, finansowania tego przedsięwzięcia i produkcji oprogramowania oraz konfiguracji systemu informatycznego" - zaznaczył, mówiąc o wynikach tamtej kontroli.\nPo niedzielnych wyborach samorządowych pojawiły się problemy z systemem informatycznym, z którego korzysta PKW. "Problem z systemem informatycznym, który zaczął się w niedzielę późnym wieczorem, dotyczył komunikacji między serwerami aplikacyjnymi a serwerem bazy danych. (...) Około godziny wpół do pierwszej w nocy został rozwiązany" – mówił w poniedziałek wczesnym rankiem wicedyrektor zespołu prawnego i organizacji wyborów Krajowego Biura Wyborczego Romuald Drapiński.\nJednak z porannych informacji zebranych przez korespondentów PAP wynikało, że w związku z kłopotami systemu informatycznego w kilku miejskich komisjach wyborczych jest przerwa w liczeniu głosów do godz. 15-16. Po godz. 9 PKW potwierdziła, że niektóre komisje terytorialne wstrzymały prace - błąd informatyczny uniemożliwia im przekazywanie protokołów komisarzom wyborczym.\nPrzewodniczący PKW Stefan Jaworski powiedział, że problem polega na tym, że nie każda właściwa komisja terytorialna - gminna, powiatowa i wojewódzka - może wydrukować własny protokół na podstawie wyników ze swojego terytorium i przekazać wyniki właściwemu komisarzowi wojewódzkiemu, który sporządza zbiorcze wyniki ze swojego województwa. Komisarze wojewódzcy przekazują wyniki protokolarne do PKW, na ich podstawie PKW sporządza zbiorcze wyniki głosowania w całym kraju.\nJaworski potwierdził, że niektóre komisje terytorialne nadal mają kłopoty ze sporządzaniem wydruków. "Nie nastąpiło przerwanie prac komisji obwodowych. Te komisje, które liczą głosy i które nie zakończyły liczenia głosów i sporządzania dokumentacji, kontynuują to. Problem dotyczy komisji terytorialnych - gminnych, powiatowych i wojewódzkich. Tylko niektóre z nich, mając problemy, zawiesiły prace na kilka godzin" - powiedział.\nWłaściciel firmy, która przygotowała system na wybory, Maciej Cetler zapewnił, że błąd nie ma wpływu na samo podliczanie głosów. "Szacujemy, że usunięcie awarii nastąpi w ciągu kilku godzin" - powiedział. Przyznał, że firma nie spodziewała się tego typu usterki.\nSekretarz PKW Kazimierz Czaplicki poinformował, że firma informatyczna została wybrana w przetargu, zgłosiła się jako jedyna, jej oferta spełniała specyfikację istotnych warunków zamówienia publicznego, nie było podstaw, by unieważnić przetarg. Jaworski dodał natomiast, że działania PKW, w tym sprawy związane z przetargami, regularnie kontroluje NIK.(PAP)


Urządzenia pompowe w przemyśle budowlanym | Epki\nUrządzenia pompowe w przemyśle budowlanym\nPosted on 10 czerwca 2014 9 listopada 2016 By artsitesPosted in BiznesTagged igłofiltry, motopompy, odwodnienia, pompy, pompy budowlane, pompy zatapialne\nZastosowanie nowoczesnych urządzeń pompowych w przemyśle budowlanym, w ostatnim czasie staje się coraz bardziej powszechne, bowiem dzięki nowoczesnym maszynom, pompom głębinowym, zatapialnym, czy też niesamowicie efektywnym zestawom igłofiltrowym, możliwe jest osiągnięcie jeszcze wyższego poziomu efektywności prowadzonych prac budowlanych.\nTego typu urządzenia sprawdzają się przede wszystkim w przypadku prowadzenia wykopów, gdzie bardzo często może dojść do ich zalania wodą wskutek nagłych, bardzo intensywnych opadów atmosferycznych, bądź też w przypadku kiedy podczas prowadzenia prac, uszkodzone zostały rury wodne czy tez kanalizacyjne. W takich okolicznościach, koniecznym jest natychmiastowe przystąpienie do osuszania terenu prowadzonych prac, aby mogły być one zrealizowane możliwie jak najszybciej. Przyjrzyjmy się zatem nieco bliżej zastosowaniu nowoczesnych pomp czy tez całych systemów igłofiltrowych, dzięki czemu w przypadku kiedy zajdzie taka konieczność, będziemy posiadali podstawową w tym zakresie wiedzę, umożliwiającą nam skuteczne przystąpienia do odwadniania.\nJeśli chodzi o zestawy igłofiltrowe, to ich zastosowanie, to przede wszystkim obniżanie poziomu wód gruntowych, oraz osuszanie terenów podmokłych na których prowadzone będą prace budowlane. Najczęściej przeprowadzane będzie tutaj rzecz jasna odwodnienie wykopów zestawami igłofiltrowymi które okazuje się być bardzo skutecznym rozwiązaniem. Poprzez poprawne zamontowanie igłofiltrów dookoła zalewanych wodą gruntową wykopów, można bardzo skutecznie odessać wodę gruntową, zanim jeszcze pojawi się ona w wykopach, na odległości około metra przed wykopem. Jest to bardzo skuteczna i efektywna metoda odwadniania wykopów budowlanych, wobec czego też w ostatnim czasie coraz częściej stosowana. Warto tutaj zapewnić sobie podstawową wiedzę z tego zakresu, aby osiągnąć odpowiedni poziom efektywności podczas stosowania nowoczesnych zestawów igłofiltrowych, a co za tym idzie, aby przedsiębiorstwo mogło na tym odpowiednio zyskać.\nInne rodzaje pomp stosowanych w przemyśle budowlanym.\nPoza rzecz jasna zestawami igłofiltrowymi, mamy także do czynienia z wieloma innymi rodzajami pomp przemysłowych stosowanych w budownictwie. Będą to różnorodne pompy zatapialne, przemysłowe pompy ściekowe, pompy głębinowe, oraz malutkie pompy kompaktowe. Bardzo dużym zainteresowaniem cieszą się w ostatnim czasie pompy wirowe do ścieków z powodzeniem stosowane w przemyśle budowlanym, wszędzie tam, gdzie pompowane medium jest pełne wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń do stosunkowo różnorodnym sorcie i konsystencji. Tego typu pompy do ścieków okazują się też być niezastąpione w przypadku, kiedy w czasie prowadzenia prac ziemnych uszkodzone zostały rury kanalizacyjne, wskutek czego wykopy zostały zalane przez ścieki. Tutaj zastosowanie odpowiednich pomp ściekowych to bardzo dobre i skuteczne rozwiązanie, wobec czego warto się tego typu pompami zainteresować, aby mieć możliwość sprawnego i wydajnego prowadzenia przedsiębiorstwa.


Baza samoemulgująca z oleju z pestek moreli Zrób Sobie Krem\n» Baza samoemulgująca z oleju z pestek moreli\nSamoemulgujaca baza z oleju z pestek moreli jest w pełni naturalnym produktem pochodzenia roślinnego. Zastosowanie bazy w recepturach znacznie ułatwia tworzenie własnych kremów, pozwala na uproszczenie samej receptury i zrobienie kremu w jednym naczyniu. Powstałe emulsje są bardzo lekkie, jedwabiste w odczuciu.\nINCI Glyceryl stearate citrate (and) sucrose stearate (and) sucrose distearate (and) polyglyceryl-4 cocoate (and) cetyl alcohol (and) sodium ricinoleate\nKremowe drobne kuleczki. Gestość nasypowa 0.4 g / ml (płaska łyżeczka od herbaty waży około 2 g)\nZalecane stężenie bazy - od 5 do 10% (zawartość fazy olejowej od 5 do 40%).\nZakres pH fazy wodnej od 3 do 11 (dla zawartości bazy powyżej 8%, przy mniejszej ilości bazy zakres pH od 5 do 11).\nSamoemulgujaca baza z oleju z pestek moreli tworzy emulsje O/W. Dzieki innowacyjnemu składowi nie wymaga dodawania innych stabilizatorów emulsji (takich jak monostearynian glicerolu, alkohol cetylowy) oraz nie wymaga przygotowywania w oddzielnych pojemnikach fazy wodnej i fazy olejowej, nie wymaga też intensywnego mieszania (homogenizacji). Baza tworzy lamelarne emulsje podobne do lipidów w naskórku - stratum corneum, co zwiększa biodostępność składników aktywnych zawartych w produkcie.\nBaza samoemulgująca może być także stosowana jako emulgator w procesie standardowego otrzymywania emulsji metodą na gorąco (w tej metodzie bazę nalezy dodać do fazy wodnej i powoli mieszać, po utworzeniu jednorodnej emulsji mozna dodać gorącą fazę olejową i postepować już zgodnie ze zwykłą procedurą).\nSamoemulgująca baza znajduje zastosowanie w kremach pielęgnacyjnych oraz zawierajacych filtry lub pigmenty (kremy przeciwsłoneczne, kremy BB).\nReceptura ramowa - jedna zlewka\nW jednej zlewce umieszczamy:\nWodę destylowaną (demineralizowaną) 50% o temperaturze 75ºC oraz 5-10% bazy samoemulgującej\nMieszamy powoli, tak by nie wprowadzić powietrza do mieszaniny, tak długo aż uzyskamy białą, gęstniejącą, jednorodną emulsję\nDodajemy od 5 do 30% olei\nMieszamy powoli, tak długo aż uzyskamy jednorodną emulsję\nPowoli dodajemy pozostałe składniki wraz z pozostałą częścią wody\nMieszamy, gdy emulsja osiągnie temperaturę 30-40ºC dodajemy składniki wrażliwe na temepraturę\nKrem nawilżający na bazie emulgującej\nCJ Baza samoemulgująca z oleju(\nMSDS Baza samoemulgująca z ole(...)\nTDS Baza samoemulgująca z olej(...\nCiekawy owocowy zapach. Konsystencja kremu nawilżającego wyszła mi zbliżona do budyniu.\nrobiłam swój pierwszy krem i wyszedł pierwszorzędnie. konsystencja wyszła jak balsamu do ciała :)\nMój ulubiony. Kremy na tej bazie emulgującej bardzo łatwo się robi, w jednej zlewce. Konsystencja wychodzi bardzo fajna. Robiłam kilka razy, za każdym razem z innymi składnikami a ostatnio z filtrem UV i za każdym razem bez problemu. Krem w 15 min.\nJest to mój pierwszy emulgator jednakże uważam że jest świetny! Krem miał świetną konsystencję. Zapach charakterystyczny, delikatny. Nie wpływa na zapach kremu. Żałuję że za pierwszym razem zamówiłam tylko 5 g- porcja na jeden krem. Polecam!\nAneta i Jacek Rac\nZnakomita baza 5g starcza spokojnie na dwa kremy świetna konsystencja kremu i prosty wyrób....\nBaza ta świetnie sprawdziła mi się przy kremie typu O/W. Mam pytanie - czy w kremach W/O też można ją zastosować? a jeśli tak - ile procentowo ?\nBaza wystarcza na 2 kremy 50 ml, jeśli zachowamy odpowiednie proporcje składników. Bardzo szybko uzyskałam przy pomocy mieszadełka gładką i lekką konsystencję, kremik dobrze się wchłania.\nBardzo dobra baza, nie pozostawia filmu na skórze. Dobrze się wchłania, budyniowa konsystencja. Polecam.\nWitam, czy któraś z Pań mogłaby podać proporcje dla kremu na tej bazie, gdzie 5g starcza na 2 kremy? Kupiłam bazę i nie chcę jej zmarnować, pozdrawiam :)\nBaza 10%, woda 50%, oleje 20%, kwas hialuronowy (lub inny humektant)10%, 10% różne substancje aktywne.\nA mi się rozwarstwił :( Już 3 razy musiałam podgrzewać krem i mieszać na nowo. Ale bazy kupiłam 10g i mam nadzieję, że przy następnej próbie będzie lepiej. Ale nie wiem gdzie popełniłam błąd, robiłam wg. instrukcji.\nKonsystencja kremu przy zachowanych proporcjach i zastosowaniu w formulacji 5% bazy jest bardzo rzadka, natomiast przy zastosowaniu 10% konsystencja jest idealna. W przykladowych recepturach wszedzie jest 10% i to tez o czyms swiadczy. Czy osobom stosujacym 5% bazy w formulacjach wychodzi rzadki krem? Ogolnie to bardzo polecam baze, ale trzeba brac pod uwage mozliwosc uzycia wiecej bazy w formulacji niz minimalne 5%.\nKasiu: ja również spróbowałam bazy w ilości 5% i też wyszło mi rzadkie mleczko, natomiast w 10% krem wyszedł super. Ogółem baza jest bardzo fajna, choć kremik wyszedł mi trochę kleisty, ale bardziej prawdopodobne, że dodałam za dużo kwasu hialuronowego.\nstrasznie ciężko się rozpuszcza, czy ja coś robię nie tak?? Około 1,5 mieszałam, i tak były grudki....Ktoś podpowie?\nBardzo fajna baza, w ciepłej fazie wodnej rozpuszcza się wyśmienicie. Krem wychodzi na niej delikatny, nie rozwarstwia się (daję 10% bazy). Jak na razie to jedna z moich ulubionych baz, dobrze że kupiłam sobie 30g :D\nRobiłam dwa takie same kremy nawilżające na tej bazie, jeden za pierwszym razem się rozwarstwiał i możliwe, że albo nie było dostatecznie wysokiej temperatury, albo dlatego, że mieszałam tym mieszadełkiem do mleczka do kawy, bo wszystko się spieniło i "spulchniało". Na domiar złego dodałam kwasu jabłkowego i ostatecznie po wystygnięciu krem się zważył i rozwarstwiał. Przy drugim podejściu dłuzej podgrzewałam naczynie, delikatnie mieszałam wodę i sok aloesowy z bazą i nie dodałam od razu kwasu. Drugi kremik wyszedł idealny, gładka i przyjemna konsystencja. Po włożeniu do lodówki mocno stężał, ale mi to nie przeszkadza ;) Ogólnie jak na pierwszy raz - jestem zadowolona.\nBaza fajna, wszystko mi się udało chyba dzięki wcześniejszym komentarzom. Zrobiłam 2 kremy o różnych zapachach dodając już w pojemniku olejki różany i bergamotkowy. Używałam miksera.\nKremy na tej bazie to moje ulubione, bo szybko się wchłaniają i nie lepią tak jak po innych bazach. Są też lekkie i nie zapychają skóry. Niestety bazę jest bardzo ciężko rozpuścić. Musi być wysoka temperatura wody i trzeba mieć naprawdę dużo cierpliwości, a i tak czasem zostają grudki. Moim zdaniem stężenie musi być co najmniej 10%, bo inaczej krem ma postać płynną. Ogółem polecam, ale jest sporo zabawy z tą bazą i trzeba nabrać wprawy, żeby kremy były udane.\nJak to rozpuścić? Dodałam do gorącej wody i mieszam a nie chce się rozpuścić do końca... próbowałam zrobić krem z 10% bazy.\nagnieszka glowacka glowacka\nbardzo dobra baza. Można robić na niej kremy bez olejów, beztłuszczowe wodne kremy-żele.\nBardzo prosta w użyciu. Pierwszy raz robiłam krem i wszystko wyszło. Zaczęłam od rozpuszczenia 1g kofeiny w 22g wody (cała ilość wody w recepturze, robiłam krem 60g), podgrzewałam na oko do 75°C (nie miałam jak sprawdzić), baza łatwo się rozpuściła w wodzie, chociaż miałam mały problem z wydostaniem jej z opakowania. Mieszkałam wolno bagietką dopóki nie pojawiło się zmętnienie w całym roztworze, jednak wciąż nie wyglądała na dobrze wymieszaną. Wyjęłam zlewkę z kąpieli wodnej i dodałam olej (20%), połączył się, jednak wciąż emulsja wyglądała jakby miała dwie fazy, a mieszanie bagietką nie pomagało. W końcu wzięłam spieniacz do kawy bez sprężynki i wszystko się ładnie połączyło. Pozostałe składniki dodałam bez problemu. Krem ma konsystencję ptasiego mleczka po ostygnięciu, nie trzeba dodawać żadnych zagęszczaczy. Ja użyłam ok. 8% bazy i krem wyszedł idealnie gęsty. Zapachu prawie nie czuć. Bardzo fajny produkt, bardzo polecam zwłaszcza początkującym


Wiem, że to nie jest sprawiedliwe porównywanie dwóch różnych serii książek, ale po przeczytaniu sagi "Zmierzch" byłam zachwycona. Ta historia mnie urzekła. "Pamiętniki wampirów" są inne. Mamy tu do czynienia z Eleną - szkolną gwiazdą i braćmi wampirami. Najpierw bracia się nienawidzą, ale przychodzi czas gdy muszą połączyć siły przeciwko "innej mocy".\nElena przeżywa tu swoją dwukrotną śmierć i cały czas zastanawia mnie czemu obecna jest na kolejnych okładkach serii. Wróci z zaświatów?


stół Vertex HPL 180cm Vondom - Meble Zewnętrzne , ogród ,taras - Akademia Architektury\n» stół Vertex HPL 180cm Vondom\nstół Vertex HPL 180cm Vondom\nCena: 9 439,20 zł 9439.20 (2 070,00 €)\nVertex Vondom - kolekcja mebli ogrodowych hiszpańskiej marki Vondom. Super nowoczesne meble z tworzywa sztucznego. Inspirację czerpią z techniki składania papieru zwaną origami. Odważny design sprawi, że Twój taras lub ogród zamieni się w wyjątkowe miejsce. Dostępne w kilku w wersji matowej, lakierowanej, podświetleniem LED białym lub w siedmiu kolorach, gdzie za pomocą pilota możesz dobrać swój odcień: biały, czerwony, zielony, turkusowy, niebieski, różowy i żółty. Projekt Karim Rashid\nwymiar : 180/84/72 cm\nWersja : HPL blat mam zawsze czarny rant\nCena: 4 012,80 zł 4 560,00 zł (880,00 €)\nStół Vertex full colour 180cm Vondom


Słodki kataklizm przed nami! Wyobraź sobie świat bez pszczół... | Gazeta Pomorska\nAdam Willma [email protected] tel. 056 61 99 924 26 lipca 2009, 8:45\nDo każdej z tych dziurek pracowite pszczoły muszą przynieść pyłek. A żeby wyprodukować kilogram miodu, muszą oblecieć kilka milionów kwiatów Fot. wikipedia\nCo robisz, gdy bzyczy nad uchem, gdy właśnie zabierasz się za lody? Chwytasz za gazetę? Tylko z szacunkiem dla Pani Pszczoły! Jeśli się nie opamiętamy, już niebawem będziemy zapylali za nią, a łyżka miodu będzie kosztowała tyle, co kawior. Niewiele tańsze będą jabłka. Sądzicie, że to żarty? Nic z tego!\nRok 2009 zapisał się jako katastrofalny, nie tylko dla maklerów, ale i dla pszczelarzy. Tyle że maklerzy prędzej czy później doczekają się hossy, a pszczelarze nie widzą światełka w tunelu. Apokalipsę wieszczą nie tylko polscy pasiecznicy, ale i cała Europa, Ameryka i Azja.\nStatystyka jest porażająca. W wielu regionach pszczelarze po zimie zastali puste ule. Owady zniknęły, pozostały tylko zaschnięte larwy i zagłodzone królowe. W Kujawsko-Pomorskiem pszczelarze stracili średnio jedną trzecią pszczół.\nW 36 krajach naukowcy usiłują dociec przyczyny masowego znikania pszczół. Podejrzanych o zbrodnię jest wielu: telefony komórkowe, rośliny genetycznie modyfikowane, roztocza i pestycydy. Stryczek wisi zwłaszcza nad tymi ostatnimi. Okazuje się, że setki chemikaliów wprowadzonych do rolnictwa nie przeszło żadnych badań na okoliczność oddziaływania na owady.\nCoraz częściej mówi się o zabójczym cukrze, którym karmimy pszczoły. Wystarczyło, że pestycydem zaprawione zostały nasiona buraka cukrowego, aby słodkie kryształki całkowicie rozregulowały przewód pokarmowy pszczoły.\nNiebawem o pszczelim kataklizmie dowiedzą się amatorzy miodu - w niektórych regionach kraju ceny słodkiego rarytasu już wzrosły o 30 proc., a specjaliści przewidują, że wzrosnąć mogą nawet o 50 procent w stosunku do ubiegłego roku.\nBiolodzy obliczają, że bez pszczół ludzkość przetrwa najwyżej 10 lat. Zegar tyka. Również w waszym ogródku.\nPoprosiliśmy naukowców z Uniwersytetu Mikołaja Kopernika o rozmowę na ten temat.\nRozmowa z PIOTREM KUCZBORSKIM, doktorantem w zakładzie ekologii zwierząt UMK\nProf. Tadeusz Pawlikowski\n60 % pszczół zginęło ostatniej zimy w Małopolsce, o jeszcze większych stratach mówią pszczelarze z Dolnego Śląska.\n50 % pszczół nie przetrzymało ostatniej zimy we Francji (zwykle śmiertelność nie przekracza 10 proc.), z badań wynika, że najczęściej ginęły pszczoły żyjące w sąsiedztwie wielkich winnic. O podobnych liczbach mówią pszczelarze z Włoch.\n30 % wyginęło w ciągu ostatnich 12 miesięcy w USA, w wielu pasiekach zniknęło 90 procent populacji.\no 15 % zmniejszyła się liczba pszczół miodnych na terenie Unii Europejskiej w ciągu ostatnich 5 lat.\n- Co się stanie, jeśli wyginą pszczoły?\nRozmowa z prof. TADEUSZEM PAWLIKOWSKIM, kierownikiem Pracowni Biomonitoringu Środowisk Lądowych UMK\n- Panie profesorze, z uli znikają całe pasieki. Czy pszczoły oszalały?\n- Wręcz przeciwnie, to zdrowy odruch. Znikają, ale głownie z pasiek amerykańskich. Słowo "pasieka" wymaga w tym wypadku doprecyzowania. To nie są pasieki w polskim tradycyjnym rozumieniu - kilkanaście lub kilkadziesiąt uli koło domu, tyle, aby pszczelarz sam mógł pielęgnować. Tu nie ma mowy o pozostawianiu pszczołom niewielkiej części miodu, aby przetrwały zimę. Amerykańskie pasieczenie polega na kontrolowanej eksterminacji.\n- W żadnym wypadku. Pszczole zabiera się prawie cały miód, a rój może sobie robić co chce. Zasadniczo przeznaczony jest na zagładę. Zakłada się, że rój przetrwa zimę z dużymi stratami. A zatem owady są ustawicznie narażone na stres związany z przetrwaniem. Najprawdopodobniej granica eksploatacji zwierzęcia została przekroczona, a w takiej sytuacji pszczoła porzuca pasiekę szukając innego miejsca. Jeśli to zjawisko ma miejsce w wielkiej "technologicznej" pasiece, mamy do czynienia z masowym zjawiskiem.\n- Jak wygląda pasieka "technologiczna"?\n- To rodzaj "obozu koncentracyjnego", w którym nie ma uli, ale boksy, coś co przypomina uprzemysłowioną hodowlę drobiu. Z poszczególnych pakietów wyciąga się cały miód. Pozostaje tylko to, czego nie da się wyciągnąć.\n- Ale jaki to ma sens? Zagłada pszczół to strata dla pszczelarza.\n- To jest strata wkalkulowana w biznes. Jeśli pszczoły nie przetrzymają zimy, zamawia się gotowe pakiety rozwojowe. Jest wiele firm, które specjalizują się w takiej reprodukcji.\n- Okazało się, że chciwość ma swoje granice...\n- Począwszy od 2006 roku coś pękło. Z dnia na dzień wielkie pasieki pozostały zupełnie puste. Pszczoły zostawiły larwy, a nawet miód i czmychnęły.\n- Gdziekolwiek, Stany Zjednoczone to duży kraj. One nie lecą na zatracenie, lecą tam gdzie będą mogły żyć w znośnych warunkach. I chwała im za to.\n- To tak, jakby opowiadał pan o ludziach.\n- Z człowiekiem nie można ich porównywać, bo pszczoła nie jest racjonalnym stworzeniem, jest dobrze zaprogramowaną ewolucyjnie biomaszyną, której głównym celem jest rozmnażanie się. Jeśli tego celu nie może zrealizować, szuka innego miejsca, w którym możne to zrobić. Ale jednocześnie pszczoły są nadal dzikim gatunkiem. Nie zatraciły zdolności adaptacji do warunków środowiskowych, nowych zasobów pokarmu, warunków zdrowotnych itd.\n- W Europie pszczelarze również lamentują.\n- W Europie mamy nieco inne problemy. Nasze pszczoły chorują i nie dają sobie rady z pasożytami i chorobami bakteryjnymi. Te problemy istnieją od dawna, ale poprzez naszą ingerencję w środowisko (zmniejszenie zasobów pokarmowych, zanieczyszczenia), zwielokrotniliśmy ten problem. Pojawił się też jeszcze jeden wróg - Varroa - roztocz, który rozwija się na potomstwie pszczół zabijając je. Przed 20 laty mieliśmy w Polsce niemal 1,5 miliona pni pszczoły miodnej. Obecnie pozostała połowa. Tu również reakcją jest opuszczanie rojów przez pszczoły.\n- Rozregulowaliśmy naturalne warunki życia pszczół, również pośrednio - na owadach odbija się efekt cieplarniany. Nie chodzi o to, że robi się cieplej, ale o to, że pojawiają się nagłe wahania temperatur i wilgotności. Takie rozchwianie odbierane jest przez owady jako ogromny dyskomfort, który utrudnia rozmnażanie. Pszczoła szuka więc innego miejsca. Jej atutem jest to, że w przeciwieństwie do kurczaka, nie można zamknąć jej w klatce.\n- Ludzka chciwość jej na to nie pozwoli. Niebawem stworzymy zapewne gatunek pszczoły-niewolnicy.\n- Pracuje się nad tym! Historia tego typu eksperymentów jest zresztą długa. W XVII wieku nasza pszczoła miodna została przewieziona do Ameryki. Ponieważ na miejscu nie było rodzimych ras, które mogłyby odświeżyć ją genetycznie, pszczoła się zdegenerowała. W 1956 roku prof. Warwick Estevam Kerr z Sao Paolo przeniósł z Afryki do Ameryki Południowej pszczołę afrykańską (tropikalną rasę pszczoły miodnej). Założył, że dzięki krzyżówce wzmocni rasę europejską. I rzeczywiście, afrykańskie geny aktywności zadziałały, ale nie dało się wyeliminować towarzyszącej aktywności agresji. Praca w pasiece była bardzo trudna. Przez niefrasobliwość jednego z pracowników kilka matek uciekło z laboratorium, i już w latach 1970 opanowały całą Brazylię. Były przy tym niesamowicie agresywne, reagowały na każdy poruszający się obiekt w pobliżu roju atakując samochody, maszyny, a nawet ludzi. Tę agresję pokazał film "Rój", choć motyw mściwości pszczół był oczywiście bezpodstawny. Na szczęście biczem dla tej krzyżówki była temperatura - okazało się, że rasa afrykańska nie potrafi przystosować się do zimy, więc pszczoła nie zadomowiła się w strefach umiarkowanych obu Ameryk. Co ciekawe, po kolejnych wielokrotnych krzyżówkach zaczęto odnotowywać zmniejszający się poziom agresji.