Sekretarz Obrony USA Lloyd Austin przyleciał do Polski – Kronika24.pl\nsobota, 28 maja 2022, 12:23\nStrona Główna/WIADOMOŚCI/POLSKA/Sekretarz Obrony USA Lloyd Austin przyleciał do Polski\nSekretarz Obrony USA Lloyd Austin przyleciał do Polski\nBezpieczeństwo w Europie na wschodniej flance NATO\nredakcja Send an email 19 lutego 2022\nW 33. Bazie Lotnictwa Transportowego w Powidzu, Mariusz Błaszczak, minister obrony narodowej i Lloyd Austin, sekretarz obrony USA spotkali się z żołnierzami (fot. Maciej Nędzyński/CO MON)\nW piątek 18 lutego br. szef MON oraz przebywający z wizytą dyplomatyczną w Polsce Sekretarz Obrony Lloyd Austin spotkali się z polskimi i amerykańskimi żołnierzami w 33. Bazie Lotnictwa Transportowego.\n„Znajdujemy się w bazie lotniczej, ale to miejsce to nie tylko baza lotnicza, to również rozbudowywane i przygotowywane magazyny sprzętu wojskowego, które stanowić będą łatwe rozwinięcie bojowe dla sił amerykańskich. To jest baza i magazyny, które będą największe, jeżeli chodzi o skalę w naszej części Europy” – powiedział Mariusz Błaszczak, minister obrony narodowej podczas spotkania z żołnierzami w 33. Bazie Lotnictwa Transportowego.\n„Obecność wojsk amerykańskich jest dowodem zaangażowania Stanów Zjednoczonych w bezpieczeństwo w Europie na wschodniej flance NATO. To, że żołnierze polscy służą ramię w ramię z żołnierzami amerykańskimi daje umiejętność interoperacyjności pomiędzy naszymi wojskami, a więc wzmacnia bezpieczeństwo. (…) Na ziemi polskiej żołnierze amerykańscy służą tu w Powidzu, ale także w Poznaniu i Orzyszu. Jesteśmy dumni z tego, że możemy gościć żołnierzy amerykańskich” – podkreślił minister.\nObecnie w Polsce w ramach NATO oraz współpracy dwustronnej ze Stanami Zjednoczonymi przebywa ok. 5 tysięcy amerykańskich żołnierzy. Od kilkunastu dni trwa przerzut dodatkowych 4700 żołnierzy wojsk USA w związku z sytuacją zagrożenia bezpieczeństwa w naszym regionie. Polscy i amerykańscy żołnierze współpracują podczas wielu ćwiczeń wojskowych oraz podnoszą poziom interoperacyjności w ramach Batalionowej Grupy Bojowej NATO.\nZa dotychczasową współpracę wojskową Polakom podziękował sekretarz obrony USA.\n„Jak wiemy nasze jednostki są tutaj w formie rotacyjnej i rzeczywiście szkolą się, ćwiczą i współpracują z żołnierzami Wojska Polskiego. Bardzo doceniamy to, że podjęliście nas tak dobrze. Dziękuję za to, że możemy właśnie w ten rotacyjny sposób ćwiczyć razem. Służymy i ćwiczymy ramię w ramię. Tak na dobrą sprawę, widok amerykańskich i polskich żołnierzy stojących obok siebie ramię w ramię w ramię, to dla mnie dobrze znany obraz. Niezależnie czy w Iraku, czy w Afganistanie, wszędzie tam służyliśmy z Polakami, wszędzie tam gdzie byliśmy, byli też Polacy. Jest to bardzo wspaniały obraz, ponieważ pokazuje nasze silne relacje i silną współpracę, która będzie jeszcze lepsza” – powiedział podczas spotkania z żołnierzami sekretarz Austin.\nMinister przypomniał, że współpraca polsko-amerykańska ma długie tradycje i podziękował żołnierzom amerykańskim za ich służbę w Polsce.\n„Ta służba wspólna nie jest od dziś, nie jest od wczoraj. Żołnierze polscy i amerykańscy służyli w wielu miejscach świata, w Iraku i Afganistanie. Wszędzie tam, gdzie trzeba zapewnić bezpieczeństwo, wszędzie tam, gdzie potrzebna jest współpraca. Korzystając z okazji obecności pana sekretarza Austina, chciałem serdecznie podziękować żołnierzom Stanów Zjednoczonych za ich codzienna służbę tu w Polsce, a panu sekretarzowi za wizytę złożoną i za zaangażowanie osobiste, w rozwój relacji sojuszniczych polsko-amerykańskich” – powiedział.\nSekretarz Austin podziękował żołnierzom amerykańskim za ich służbę w Polsce i podkreślił rolę wspólnej służby w umacnianiu partnerstwa pomiędzy państwami.\n„Chciałbym wam wszystkim podziękować za to, że tak godnie reprezentujecie zarówno Polskę jak i Stany Zjednoczone. Możemy dużo rozmawiać o naszym partnerstwie niemniej to wasze działania, to wasza codzienna służba ramię w ramię powoduje, że sojusz jest możliwy i to rzeczywiście działa. Pan minister powiedział mi wcześniej coś, co już wiedziałem, a mianowicie, że niezależnie gdzie i kiedy amerykańscy żołnierze służą, jest to oznaka zaangażowania wobec naszego partnera. Jestem niezmiernie dumny z waszej służby, poświęcenia, dziękuję za wasze zaangażowanie i codzienny profesjonalizm” – powiedział.\nW ramach amerykańskiej operacji Atalntic Resolve do Polski trafiła Pancerna Brygadowa Grupa Bojowa, której wojska stacjonują w Żaganiu, Świętoszowie, Skwierzynie, Toruniu i Bolesławcu, zespół zadaniowy Brygady Lotnictwa Bojowego stacjonujący w Powidzu oraz pododdziały logistyczne. Amerykanie zdecydowali również o przeniesieniu z Niemiec do Poznania tzw. Elementu Dowodzenia Misji operacji Atlantic Resolve, który kieruje działaniami żołnierzy amerykańskich nie tylko w Polsce, ale również w pozostałych państwach regionu. Od października 2019 roku struktura ta funkcjonuje jako Wysunięte Dowództwo Dywizyjne. Koordynuje funkcjonowanie SZ USA w naszym regionie w ramach operacji Atlantic Resolve.\nNATO w 2017 rozmieściło w okolicach Orzysza jedną z czterech grup bojowych eFP (ang. enhanced Forwad Presence – wzmocniona Wysunięta Obecność). Została ona utworzona przez Stany Zjednoczone przy udziale wojsk z Rumunii, Wielkiej Brytanii oraz Chorwacji.\nW Polsce w ramach NATO oraz współpracy dwustronnej przebywa ok. 5 tysięcy amerykańskich żołnierzy. Współpraca ze Stanami Zjednoczonymi to również ważne kontakty zbrojeniowe. W ostatnich latach zawarto kilka przełomowych umów modernizacyjnych. Dzięki temu Wojsko Polskie zostanie niebawem wyposażone w najnowocześniejszy sprzęt wojskowy – samoloty F-35, zestawy rakietowe Patriot, moduły ogniowe Himars oraz czołgi Abrams, które będą stanowić ważny element w systemie obronnym naszego państwa. Wzmocnią tym samym wschodnią część Polski.\narmia NATO Polska Stany Zjednoczone US Army USA wojsko żołnierz\nBłaszczak: Wojsko Polskie razem z wojskiem USA i Wielkiej Brytanii podczas ćwiczenia likwidowało grupy dywersyjne\nBłaszczak: Musimy być odporni na dezinformację. Te zagrożenia to fake newsy\n6. Szczyt Unia Europejska - Unia Afrykańska. Morawiecki w Brukseli\nWideokonferencja z udziałem przywódców głównych państw NATO i UE. Sekretarz Obrony USA Lloyd J. Austin w Pałacu Prezydenckim


Prawidłowo zaplanowana i wykonana instalacja elektryczna decyduje o bezpiecznym i wygodnym użytkowaniu domu, a prace instalacyjne powinien prowadzić uprawniony elektryk. Często jednak część prostych prac instalacyjnych wykonuje sam właściciel, dlatego warto poznać podstawowe zasady obowiązujące przy prowadzeniu takich robót. W razie popełnienia błędów, nawet późniejsze sprawdzenie instalacji przez fachowca, nie zawsze zagwarantuje bezawaryjne i bezpieczne jej funkcjonowanie.\nJak rozprowadzić przewody zasilające w instalacji elektrycznej?\nJakie są najczęstsze błędy popełniane przy montażu instalacji elektrycznej?\nPrzyłącze do sieci elektroenergetycznej\nParametry przyłącza, a więc liczba faz i moc powinny odpowiadać wymaganiom podczas użytkowania domu i w typowych warunkach moc umowna potrzebna do zasilania domu jednorodzinnego zawiera się w granicach 9-16 kW, przy czym niekiedy może być ona ograniczona obciążeniami istniejącej sieci elektroenergetycznej.\nPrzyłącze najczęściej zlokalizowane w skrzynce w linii ogrodzenia zawiera licznik energii, zabezpieczenie główne, od której do domu wyprowadzana jest kablem wewnętrzna linia zasilająca (wlz), doprowadzająca prąd do rozdzielnicy głównej pełniącej rolę zabezpieczenia i sterowania całą domową instalacją elektryczną.\nRozprowadzenie przewodów zasilających\nRozplanowanie wewnętrznej instalacji elektrycznej wykonujemy na etapie stanu surowego zamkniętego, zaczynając od ustalenia lokalizacji rozdzielnicy, punktów oświetleniowych i ich wyłączników, gniazd oraz miejsc podłączenia stałych urządzeń elektrycznych. W praktyce rozmieszczenie tych elementów instalacji wyznacza się kredą na ścianach i sufitach.\nPrzy rozbudowanych obwodach konieczne będzie sporządzenie przynajmniej uproszczonego projektu z przyporządkowaniem miejsc wyprowadzenia czy rozgałęzień za pomocą oznaczeń, np. barwnych czy liczbowych.\nNie można tez zapomnieć o ustaleniu przebiegu przewodów innych instalacji (np. antenowej, komputerowej, alarmowej), choć niektóre z nich można zastąpić łączami bezprzewodowymi.\nInstalację elektryczną można rozprowadzić w bruzdach wykutych w murze. Fot. VRD / Fotolia.\nLiczba obwodów w domu zależy od liczebności i rozmieszczenia gniazd, punktów oświetleniowych oraz rodzaju i mocy urządzeń elektrycznych. Każdy obwód chroniony jest oddzielnym wyłącznikiem nadmiarowo-prądowym o prądzie nominalnym dobranym do obciążenia tego obwodu - zwykle 6-16 A. Przy zasilaniu z sieci trójfazowej rozdział na obwody powinien zapewniać możliwie równomierne obciążenie poszczególnych faz.\nW domowych instalacjach elektrycznych rozprowadzenie przewodów może odbywać się w rurkach instalacyjnych przykrytych tynkiem, bezpośrednio w warstwie tynku, w listwach instalacyjnych lub po wierzchu ściany. Przewody prowadzi się zawsze po liniach prostych równolegle lub pionowo do podłogi.\nPo ich ułożeniu warto zrobić dokumentację fotograficzną, dzięki czemu będziemy mogli uniknąć uszkodzenia przewodów, np. podczas wiercenia otworów zamocowanie wyposażenia.\nMetodą, jaką najczęściej prowadzone są instalacje, to ułożenie bezpośrednio w tynku. Używa się do tego przewodów wielożyłowych płaskich, w podwójnej izolacji o oznaczeniu YDYp. Przewody takie mocuje się wstępnie opaskami z taśmy aluminiowej do ściany, a następnie pokrywa tynkiem. W miejscach rozgałęzienia montowane są puszki, w których mieszczą się złącza przewodów.\nDobór przekroju przewodów uzależniony jest przede wszystkim od przewidywanego prądu obciążenia w danym obwodzie. Praktycznie większość obwodów w instalacjach domowych wykonuje się przewodami o przekroju 1,5 mm2 lub 2,5 mm2, najczęściej trzyżyłowymi dla obwodów jednofazowych i pięciożyłowymi do zasilania trójfazowego.\nPrzewody trzyżyłowe wykorzystuje się najczęściej w obwodach jednofazowych. Fot. Wago Elwag.\nRozdzielnica główna, która pełni funkcję centrali sterująco-zabezpieczającej powinna być zlokalizowana w pobliżu wejścia do domu w miejscu łatwo dostępnym. Najczęściej montowana jest wiatrołapie lub hollu. Wielkość rozdzielnicy określa liczba modułów aparatury możliwych do zainstalowania w jej wnętrzu, co z kolei zależy od stopnia rozbudowania instalacji domowej.\nDobór aparatury montowanej w rozdzielnicy należy powierzyć elektrykowi, który skonfiguruje ją stosownie do wymaganych zabezpieczeń, przeciążeniowych, przeciwporażeniowych czy ochrony przed przepięciami. W rozdzielnicy mogą tez znaleźć się moduły sterujące i sygnalizacyjne.\nDobór aparatury montowanej w rozdzielnicy należy powierzyć elektrykowi, który skonfiguruje ją stosownie do wymaganych zabezpieczeń. Fot. Toya (Yato).\nW rozdzielnicy warto umieścić także główny wyłącznik odłączający dopływ prądu do urządzeń nie wymagających stałego zasilania. Dzięki niemu nie trzeba będzie kontrolować przed opuszczeniem domu, czy wszystkie odbiorniki zostały odłączone, co zwiększy bezpieczeństwo użytkowania instalacji.\nIch ilość i usytuowanie zależy od nasycenia domu odbiornikami elektrycznymi i w praktyce nigdy nie udaje się w pełni zaplanować, gdzie powinny być umieszczone. Dlatego warto przewidzieć możliwość łatwej rozbudowy instalacji, np. poprzez ułożenie przewodów z zasilaniem dwustronnym.\nStandardowe wysokości umieszczenia wyłączników to 1,4 m od podłogi (lub coraz częściej na wysokości 0,9 m), a gniazd w pokojach 0,3 m i 1,2 m w kuchni, łazience.\nŁazienka jest pomieszczeniem stwarzającym szczególnie duże zagrożenie porażenia prądem, dlatego przepisy narzucają określone wymagania dla instalowanego tam osprzętu. W strefach, które obejmują wewnętrzny i zewnętrzny obrys wanny bądź brodzika i 60 cm wokół nich, nie wolno instalować żadnych wyłączników, gniazd, urządzeń elektrycznych (z wyjątkiem podłączonych na stałe podgrzewaczy).\nSposób instalowania gniazd wtykowych zależy od systemu prowadzenia przewodów instalacyjnych. W instalacjach prowadzonych w tynku montowane są gniazda podtynkowe osadzane w puszkach instalacyjnych.\nW zależności od typu montowanych gniazd instalowane są one w puszkach pojedynczych lub zespolonych, a miejscach narażonych na zawilgocenie należy montować tzw. gniazda hermetyczne zabezpieczone przed wnikaniem wody.\nGniazdo hermetyczne. Fot. Ospel.\nŁączniki oświetleniowe nazywane też wyłącznikami służą do załączania oświetlenia i zależnie od konfiguracji obwodu instalowane są różne ich odmiany. Łącznik pojedynczy umożliwia załączanie jednego wyodrębnionego obwodu oświetlenia, a łącznik podwójny (świecznikowy) pozwala na niezależne sterowanie dwoma obwodami, np. załączanie jednej grupy żarówek lub drugiej albo obu jednocześnie.\nW przypadku konieczności wyłączania oświetlenia z dwóch odległych miejsc instaluje się tzw. wyłączniki schodowe. Jeśli chcemy sterować oświetleniem z kilku miejsc, konieczne będzie zamontowanie - jako pośrednich - wyłączników krzyżowych.\nNajczęstsze błędy popełniane przy montażu instalacji elektrycznej\nDo mocowania przewodów, gdy będziemy przykrywać je tynkiem gipsowym, nie można stosować elementów stalowych (np. drutu nieocynkowanego), gdyż mogą pojawić się w tych miejscach rdzawe plamy spowodowane korozją metalu. Jeśli jednak wykorzystano takie zamocowania, to przed tynkowaniem należy pokryć je farbą ochronną, np. w aerozolu.\nBardzo ważne jest zapewnienie dobrego styku na wszystkich połączeniach elementów instalacji. Poluzowane zaciski mogą powodować grzanie się połączenia, co w konsekwencji stać się przyczyną pożaru. W puszkach rozgałęźnych nie wolno skręcać przewodów ze sobą, lecz wykorzystywać jedynie zaciski śrubowe lub złączki samozaciskowe.\nBarwy przewodów instalacyjnych powinny odpowiadać ich funkcji, jaką pełnią w poszczególnych obwodach. Jednak często typowe przewody wielożyłowe z izolacją w kolorze czarnym, niebieskim i żółto-zielonym wykorzystywane są również jako sterujące, np. oświetleniem. Występuje wtedy niezgodność barwy izolacji z funkcją, jaką pełni przewód i dla bezpieczeństwa i przejrzystości instalacji, jego końcówki powinny być owinięte taśmą o odpowiednim kolorze.\nPrzy prowadzeniu przewodów należy zwrócić uwagę, aby nie przebiegały one w pobliżu źródeł ciepła - kominków, pieców, przewodów spalinowych. Może to bowiem doprowadzić do uszkodzenia izolacji, a w konsekwencji zwarcia w instalacji.\nWszystkie urządzenia użytkowane na zewnątrz domu powinny być zasilane z obwodu chronionego wyłącznikiem różnicowoprądowym. Szczególnie niebezpieczne warunki użytkowania (bezpośredni kontakt z ziemią) stwarzają zagrożenie śmiertelnym porażeniem w przypadku, np. dotknięcia przewodu z uszkodzoną izolacją.\nZdjęcia w tekście: VRD / Fotolia, Wago Elwag, Toya, Ospel\nJak unowocześnić instalację elektryczną?


Relacja: Dary Jesieni, czyli Dolnośląskie Święto Owoców i Warzyw | Winiary\nDary Jesieni. To właśnie nimi Pani Jesień próbuje wkupić się w moje łaski. Gdyby nie one, na pewno zaraz po nastaniu pierwszych chłodów zaszyłabym się gdzieś w ciemnym miejscu i zapadła w sen co najmniej do wiosny. Z dwiema małymi przerwami w drzemce – na urodziny moich dzieci i Święta Bożego Narodzenia. Tymczasem spać nie wypada, kiedy tyle jest do zrobienia w jesiennej kuchni.\nDary Jesieni. Pod takim hasłem odbyło się trzecie już Dolnośląskie Święto Owoców i Warzyw, zorganizowane przez DODR we Wrocławiu. A gdzie dary jesieni, tam i ja. Na imprezie, przy dobrej ludowej muzyce, można było sporo z Darów Jesieni uszczknąć dla siebie. Na kiermaszu królowały jabłka, które właśnie na jesień nabierają pełni smaku. Odmian całe mnóstwo. Chętnych na jabłka jeszcze więcej. Gloster, Gala, Jonagored, Champion, Szara Reneta. Brakowało chyba tylko rajskich jabłuszek ☺ Można było nawet zobaczyć odmiany zupełnie nam nieznane. Szkoda, że nie można było tych cudeniek spróbować.\nPoza jabłkami, wzrok przyciągały dynie i te smaczne i te cudaczne, ozdobne. Zresztą cudaczne były nie tylko dynie. Spróbujcie zgadnąć, co to za warzywo?\nPodczas świętowania można było kupić lokalne produkty, pyszne, wyrabiane w tradycyjny sposób wędliny, sery, pieczywo na naturalnym zakwasie. A do pieczywa oczywiście smalec i kiszony ogórek. Kiszonych ogórków przywiozłam do domu dwa kg. Pyszne, szkoda, że na co dzień eksportowane do Niemiec. Na kiermaszu można było kupić też świeże zioła w wielu ciekawych odmianach, o jakich w zwykłych marketach można tylko pomarzyć. Zresztą wszystko, co można było kupić podczas Dolnośląskiego Święta Owoców i Warzyw, było wyjątkowe.\nTu i ówdzie kusiły zgrabne słoiczki, w których było wszystko, czego można zapragnąć na takim festynie, począwszy od przeróżnych miodów, syropu z pędów sosny, dżemów z dynią czy też aronią, krem śliwkowo-czekoladowy, owocowe sorbety, po dary lasu, czyli suszone owoce głodu, dzikiej róży, jagody, kaliny.\nNiemalże wszystkiego można było spróbować. Wierzcie mi, można było czerpać z darów jesieni pełnymi garściami. I jak tu nie lubić jesieni?


Strona:Opis ziem zamieszkanych przez Polaków 1.djvu/21 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:Opis ziem zamieszkanych przez Polaków 1.djvu/21\nW roku 1898 dokonał nowych obliczeń p. Franciszek Olszewski. W artykule, drukowanym w Kuryerze Warszawskim, (i w Kalendarzu Katolickim z r. 1901), bierze on za podstawę liczby Czyńskiego i uzupełnia je obrachunkiem przyrostu naturalnego tudzież nową statystyką rosyjską. W dwa lata później podejmuje tę samą pracę w Miesięczniku Kuryera Polskiego p. Ludwik Straszewicz, ale już na podstawie lepszych materyałów. Wreszcie w lipcu 1902 r. prof. Wł. Czerkawski przedstawił wydziałowi historyczno-fiłozoficznemu Ak. Umiejętności w Krakowie pracę swoją p. t. „Badania nad ilością Polaków i ich ugrupowaniem w krajach zagranicznych“. Rozprawy tej, spoczywającej dotychczas, jeżeli się nie mylimy, w rękopisie, nie mieliśmy pod ręką w chwili pisania niniejszego. Tylko cyfry ogólne zakomunikowane zostały w sprawozdaniach i te przytoczymy na właściwem miejscu.\nCzy autor niżej podpisany przychodzi do czytelnika z nowym i lepszym dokumentem statystycznym?\nNiestety, nie mogę tego o sobie powiedzieć; przeciwnie, odrazu mówię, że nie mam zamiaru pisać rozprawy naukowej; pragnę tylko dać czytelnikowi wyobrażenie mniej więcej dokładne o stanie kwestyi. Natomiast niech mi wolno będzie zapewnić go, że starałem się w miarę możności zapoznać się bezpośrednio z materyałem surowym i fragmentarycznym, że usiłowałem uwzględnić wszystkie najnowsze dane statystyczne, że wreszcie spożytkowałem niektóre cyfry, świeżo ujawnione i publikacyom wymienionych wyżej autorów nieznane. Te ostatnie dotyczą między innemi Polaków w Stanach Zjednoczonych i w Brazylii.\nPowtórzę tu jeszcze za Czyńskim, że byłoby rzeczą bardzo ciekawą poznać liczebność ludności polskiej nietylko w stanie statycznym, lecz i dynamicznym, poznać fluktuacye tej liczebności w ciągu czasu pod wpływem różnych okoliczności. Atoli brak materyału porównawczego stoi temu w najwyższym stopniu na zawadzie. Swoją drogą, gdzie będzie można, uczynimy odpowiednie zestawienia, sięgając nawet odleglejszych czasów.


INSTRUKCJA OBSŁUGI. Jonio Design. Oczyszczacz Powietrza. Filtr HEPA Filtr z aktywnym węglem ionizer - PDF\nDownload "INSTRUKCJA OBSŁUGI. Jonio Design. Oczyszczacz Powietrza. Filtr HEPA Filtr z aktywnym węglem ionizer"\n1 INSTRUKCJA OBSŁUGI Jonio Design Oczyszczacz Powietrza Filtr HEPA Filtr z aktywnym węglem ionizer\n2 Jonizator: emituje do atmosfery duże ilości jonów ujemnych, które obfitują w naturalnym środowisku jak góry i okolice wodospadów lub nad morzem. Jony ujemne wpływają pozytywnie na równowagę organizmu człowieka, dając dobre samopoczucie. Filtr HEPA: zatrzymuje włosy od zwierząt, pyłki, zarodniki i wszystkie cząstki o średnicy powyżej 0,3 mikrona. PODSTAWOWE INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA Przeczytaj dokładnie tę instrukcję przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia. Przed użyciem urządzenia, upewnij się, że napięcie w Twojej sieci energetycznej jest zgodne z wymogami urządzenia opisanymi na tabliczce znamionowej urządzenia. Postaw urządzenie na stabilnej i prostej powierzchni. Utrzymaj dystans co najmniej 60 cm od firan, zasłon, ścian i innych przedmiotów, które mogą zaburzyć przepływ powietrza. Dla lepszej cyrkulacji powietrza zalecane jest ustawienie urządzenia około 90 cm od podłogi. Nie włączaj urządzenia, jeżeli przewód zasilający jest uszkodzony lub gdy gniazdko sieciowe jest luźne - możliwość porażenia prądem elektrycznym. Nie wyłączaj urządzenia ciągnąc za przewód, nie owijaj przewodu wokół ostrych krawędzi, nie załamuj kabla, nie ustawiaj ciężkich przedmiotów na przewodzie, nie umieszczaj przewodu w pobliżu gorących przedmiotów. W celu wyłączenia urządzenia z sieci, ciągnij za wtyczkę, nie za kabel. Przed odłączeniem przewodu z sieci, wyłącz urządzenie. W celu przeniesienia urządzenia, użyj uchwytów na obudowie. Nie używaj przedłużaczy. Nie przerabiaj urządzenia. Jeżeli urządzenie wymaga naprawy, skontaktuj się z centrum serwisowym Argo, lub ze sprzedawcą urządzenia. Przed czyszczeniem urządzenia lub wymianą filtra, wyłącz urządzenie i odłącz przewód zasilający. Nigdy nie dotykaj urządzenia lub przewodu mokrymi rękami. Nie używaj urządzenia w pomieszczeniach w których używasz sprayów (dezodoranty i inne) Urządzenie jest wyposażone w zabezpieczenie przed wilgocią, nie można go używać w pomieszczeniach typu łazienki, piwnice, jaskinie czyli takich, gdzie istniej możliwość zawilgocenia. Nie zanurzaj urządzenie w wodzie i innych płynach. Do not operate the appliance near a heater. Nie używaj urządzenia w pobliżu łatwopalnych gazów lub oparów. Trzymaj urządzenie z dala od dzieci aby uniknąć wypadku. Nie czyść urządzenia benzyną lub rozpuszczalnikami, używaj zawsze wilgotnej ściereczki. Nie umieszczaj przedmiotów oraz palców w urządzeniu. Jeżeli nie używasz urządzenia przed dłuższy okres, odłącz kabel zasilający z sieci.\n3 OPIS CZĘŚCI URZĄDZENIA Jonizer Emituje do atmosfery duże ilości jonów ujemnych, które obfitują w naturalnym środowisku jak góry i okolice wodospadów lub nad morzem. Jony ujemne wpływają pozytywnie na równowagę organizmu człowieka, dając dobre samopoczucie. Jony ujemne są przydatne w celu zwiększenia metabolizmu i równowagi ludzkiego ciała. Ten oczyszczacz powietrza jest wyposażony w generator jonów ujemnych. Zaawansowany system filtrujący. Jedna ze szczególnych cech tego urządzenia to zaawansowane cztery stopnie filtracji, składające się z filtra wstępnego, filtra HEPA, katalizatora i filtru z węgla aktywnego, wszystko zawarte w jednej części, którą łatwo zastąpić. Wyświetlacz LCD Wszystkie funkcje wyświetlane są na wyświetlaczu. PANEL KONTROLNY 1. USTAWIENIE PRĘDKOŚCI Kiedy urządzenie rozpoczyna pracę, prędkość wentylatora jest niska,na wyświetlaczu pojawi się ikona niskiej prędkości. Jeśli chcesz szybko oczyścić powietrze, naciśnij przycisk szybkości raz lub dwa razy prędkość wentylatora przełączy się do średniej prędkości, a następnie do maksymalnej. 2. USTAWIENIA TIMERA Naciśnij TIMER raz, czas wzrośnie o jedną godzinę. Najdłuższy okres, jaki można ustawić automatycznie to 12 godzin. Urządzenie wyłącza się automatycznie, gdy ustawiony czas się zakończy. 3. JONIZATOR Kiedy chcesz włączyć jonizator i filtr HEPA, naciśnij przycisk jonizator (nr 5 na rysunku powyżej).\n4 4. PILOT ZDALNEGO STEROWANIA Urządzenie jest wyposażone w pilota zdalnego sterowania 5. FUNKCJE PAMIĘCI Ustawienia są rejestrowane automatycznie i są powtarzane po ponownym włączeniu urządzenia za pomocą przycisku ON/OFF. Po odłączeniu urządzenie z sieci, ustawienia zostaną skasowane. BUDOWA URZĄDZENIA\n5 PILOT ZDALNEGO STEROWANIA Szczegóły techniczne: Zasilanie: AC 220 V V Częstotliwość: 50 Hz Pobór mocy: 30 watt Głośność pracy: 30 db Jony ujemne: 3 miliony jonów/cm 3 (przy 10 cm od wylotu powietrza) Maksymalny zasięg pracy pilota: 6 m Temperatura pracy -10 C +55 C Wilgotność 95 % Obroty wentylatora: 1300 rpm BUDOWA FILTRA Filtr wstępny: może skutecznie usunąć drobiny kurzu i bakterie o średnicy powyżej 20 µm w powietrzu, co wydłuża czas życia filtra HEPA. Filtr HEPA możne skutecznie filtrować cząsteczki kurzu, pyłki i bakterie o średnicy ponad 0,3 mikrometra, w ten sposób osiągniesz efekt oczyszczonego powietrza Filtr Katalityczny: może rozkładać szkodliwe gazy w powietrzu, np, tlenek węgla, amoniak, merkaptan etylowy i siarkowodór. Jest skuteczny w temperaturze otoczenia i nie wymaga oświetlenia do rozkładania szkodliwych związków Filtr węglowy skutecznie wyeliminuje szkodliwe substancje w powietrzu.\n6 INSTALACJA FILTRA Pociągnij górną część przedniej pokrywy. Zdejmij przednią pokrywę. Najpierw umieść górną część filtra następnie dociśnij jego dolną część Umieść dolną część pokrywy w zaczepach i zamknij obudowę.\n7 OSTRZEŻENIE Nie dotykaj urządzenia lub przewodu mokrymi rękami Przy odłączaniu urządzenia od sieci ciągnij za wtyczkę Nie używaj urządzenia jeżeli kabel jest uszkodozny. Zawsze odłącz zasilanie przed wymianą filtra lub czyszczeniem urządzenia. Nie umieszczaj żadnych przedmiotów ani palców w urządzeniu. Nie używaj urządzenia w pomieszczeniach o dużej wilgotności takich jak np. łazienka\n8 UWAGA! Nie siadaj na urządzeniu Proszę otworzyć okno jeżeli używasz urządzenia w kuchni. Nie umieszczaj palnych rzeczy (takich jak papierosy) w pobliżu urządzenia. W ten sposób unikniesz ryzyka pożaru Nie używaj sprayów w pobliżu urządzenia.\n9 KONSERWACJA Sprawdzaj regularnie filtr HEPA i wymień go zanim zrobi się ciemny. Proponujemy aby wymieniać filtr HEPA co najmniej raz w roku. Przed przystąpieniem do sprawdzenie lub wymiany filtra, zapoznaj się z punktem INSTALACJA FILTRA ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Problem Możliwa przyczyna Rozwiązanie Urządzenie nie działa Brak zasilania z sieci Sprawdź gniazdko elektryczne Hałas podczas pracy Ręczne sterowanie nie działa w poprawny sposób Wysoki poziom wilgotności w powietrzu Powiadom serwis o problemie Przed użyciem oczyszczacza powietrza, osuszanie powietrze w pomieszczeniu za pomocą osuszacza. Filtr jest brudny Wymień filtr na nowy. DYSTRYBUCJA W POLSCE NETRADUS POLSKA sp. z o.o. MADE IN CHINA\nJonio Professional. Oczyszczacz powietrza Instrukcja Obsługi\nJonio Professional Oczyszczacz powietrza Instrukcja Obsługi FUNKCJE ANION MODE: Jony dodatnie utrzymują się w powietrzu i są emitowane przez min. odbiorniki radiowe I telewizyjne. Tryb ten emituje jony\nINSTRUKCJA OBSŁUGI TERMOWENTYLATOR / WENTYLATOR, NAWILŻACZ, OCZYSZCZACZ POWIETRZA, JONIZATOR\nINSTRUKCJA OBSŁUGI TERMOWENTYLATOR / WENTYLATOR, NAWILŻACZ, OCZYSZCZACZ POWIETRZA, JONIZATOR 1 PRZECZYTAJ I ZAPAMIĘTAJ PONIŻSZĄ INSTRUKCJĘ Przeczytaj uważnie instrukcję przed przystąpieniem do montażu,\nTERMOWENTYLATOR PL INSTRUKCJA OBSŁUGI Uważnie przeczytaj instrukcję przed instalacją i uruchomieniem urządzenia lub wykonywaniem czynności konserwacyjnych. Należy przestrzegać wszystkich wskazówek bezpieczeństwa,\nOczyszczacz powietrza z jonizatorem AP1023\nOczyszczacz powietrza z jonizatorem AP1023 Instrukcja obsługi GRATULUJEMY! Kupując oczyszczacz powietrza firmy HB, wybrali Państwo jedno z najlepszych tego typu urządzeń dostępnych obecnie na rynku. Przepisy\nWENTYLATOR Z FUNKCJĄ MGIEŁKI\nPL WENTYLATOR Z FUNKCJĄ MGIEŁKI INSTRUKCJA OBSŁUGI Uważnie przeczytaj instrukcję przed użyciem urządzenia lub rozpoczęciem prac konserwacyjnych. Należy przestrzegać wszystkich wskazówek bezpieczeństwa,\nMEACO AIRVAX 33x2 OCZYSZCZACZ POWIETRZA Instrukcja Obsługi Przed pracą proszę dokładnie przeczytać instrukcję Dystrybutor i serwis urządzeń Meaco w Polsce : Dry-pol s.c. Ul. Chylońska 82 B 81-033 Gdynia


Konkurs dla nauczycieli z cennymi nagrodami\nAutor: Witold Ciechanowicz czerwca 20, 2013\nNasz domek był sporą atrakcją na Pikniku Naukowym (Bałtycki Festiwal Nauki). Dziś 3 takie domki są pomocą dydaktyczną w LOB Marszewo.\nPodczas zajęć edukacyjnych w Leśnym Ogrodzie Botanicznym (LOB Marszewo) rozmawiamy bardzo otwarcie o pracy leśniczego. Mamy do dyspozycji oryginalny sprzęt używany na co dzień przez leśniczych: taśmy miernicze i tzw. klupy (suwmiarki) służące do pomiaru średnicy i długości surowca drzewnego (co łatwo przeliczyć na jego objętość i np. wartość). Na terenie ogrodu nie zabraknie oczywiście również samego surowca różnych gatunków. Największą atrakcją jest możliwość samodzielnego złożenia drewnianego domu o tradycyjnej konstrukcji: z drzwiami, oknami i dachem. Do dyspozycji klasy szkolnej mamy 3 takie domy (do pracy w grupach), co gwarantuje, że nikt z uczestników zajęć nie będzie się nudził.\nZajęcia edukacyjne wykorzystujące powyższe pomoce mają obrazować, że las pełni również funkcję źródła cennego i (co ważne !) odnawialnego surowca oraz jest miejscem pracy dla wielu ludzi.\nKaski, klupy (suwmiarki), taśmy miernicze, mogą być świetną pomocą dydaktyczną w zajęciach dotyczących zrównoważonego rozwoju, leśnictwa, ale też np. ...leśnej matematyki (np. obliczanie objętości walca - pnia drzewa)\nDla grup szkolnych* które wezmą udział w zajęciach w LOB Marszewo i samodzielnie** przeprowadzą zajęcia (min. 1 h. lekcyjna) w oparciu o pomoce będące w naszej dyspozycji i autorski scenariusz*** zajęć poruszający powyższe zagadnienia oferujemy bezpłatnie**** następujący zestaw pomocy edukacyjnych do nauki rozpoznawania drzew (do dyspozycji szkoły):\n"Zielnik. Drzewa i krzewy liściaste", wydawnictwa "Arkady". Świetny atlas drzew przeznaczony dla dzieci. 25 gatunków drzew i krzewów zaprezentowanych w bardzo przystępny sposób w twardej oprawie, format A4. - 2 szt.,\nPlansze edukacyjne "Drzewa leśne - najpopularniejsze gatunki". Wydawnictwo Multico. Komplet plansz (format A3++) przedstawia 19 najważniejszych gatunków drzew rosnących w naszych lasach. Znakomita pomoc dydaktyczna do nauki rozpoznawania najważniejszych drzew rosnących w Polsce.\nZajęcia wymagają rezerwacji poprzez zakładkę "rezerwacja zajęć". W uwagach prosimy podać, że chodzi o konkurs.\nZestaw nagród. Zielnik ma format A4.\n* Z naszego doświadczenia wynika, że najwłaściwszy wiek dla tego typu zajęć: dzieci od ok. 2 kl. SP i starsze. Grupa powinna liczyć nie mniej niż ok. 12 osób.\n** Nie wykluczamy niewielkiej pomocy ze strony doświadczonych edukatorów, również leśników.\n*** Pozostaje do dyspozycji LOB Marszewo\n**** Oferta ważna do wyczerpania zapasów (w chwili obecnej dysponujemy ok. 10-ma zestawami, nie wykluczamy uzupełnień w przypadku większego zainteresowania). Zastrzegamy sobie prawo do jej odwołania w dowolnym momencie i bez podania przyczyn.\nEwentualne pytania: Witold Ciechanowicz, Nadleśnictwo Gdańsk: +48 602-318-805, +58 667-42-56.\nPomoce edukacyjne zakupione dzięki dotacji Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Gdańsku.


Ziemski kalendarz dla nieziemskich kobiet 2020 w CzaryMary.pl\nJesteś tutaj: Start Książki i czasopisma Kalendarze Ziemski kalendarz dla nieziemskich kobiet 2020\nRecenzje kalendarza Ziemski kalendarz dla nieziemskich kobiet 2020 - przeczytaj\nSzczegóły kalendarza Ziemski kalendarz dla nieziemskich kobiet 2020\nTytuł: Ziemski kalendarz dla nieziemskich kobiet\nOryginalny tytuł: Ziemski kalendarz dla nieziemskich kobiet. 2020\nWymiary: 25.5x30.5x0.5 cm\nPromocja z: 98.09 zł\nKalendarz książkowy, 18-miesięczny z kolekcji doskonałych kalendarzy marki Paperblanks. Posiada bardzo obszerne wnętrze ze stronami do planowania codziennych spraw, jest zamykany na gumkę, wyróźnione święta międzynarodowe, dwie wstążki jako zakładki, mini skorowidz na adresy oraz numery telefonu.......\nKalendarz 12-miesięczny na rok 2020 ekskluzywnej marki Paperblanks - rozplanowany cały tydzień na 2 stronach. W środku 2 wstążki jako zakładki, koperta z tyłu oraz mini skorowidz na adresy i telefony oraz dodatkowe karty z ogólnymi międzynarodowymi informacjami na temat świąt w poszczególnych......\nCena: 105.15 zł\nKalendarz książkowy 18-miesieczny, 208 stron, eksluzywnej marki Paperblanks. Posiada wnętrze bogate w wiele przydatnych informacji jak i pomocniczych stron takich jak święta międzynarodowe, strony do notatek, planery, dwie satynowe wstążki do zaznaczania stron, mini kalendarze, międzynarodowe......\nKalendarz kieszonkowy tygodniowy na rok 2020 z okładką ozdobioną kwiatowym motywem. Zamykany na gumkę. Gumka na długopis....


3 maja przypadała 227. rocznica uchwalenia Ustawy Rządowej powszechnie znanej jako Konstytucja 3 Maja. Wspólnie z mieszkańcami Ostrowa uczestniczyłem w uroczystej Mszy św. w intencji ojczyzny i miasta w Konkatedrze. Następnie wraz z delegacją członków Prawa i Sprawiedliwości złożyłem wiązanki kwiatów w miejscach pamięci.\nCzwarta edycja projektu „Młodzi, zdolni naukowcy” realizowanego przez Stowarzyszenie „Ludzie dla ludzi” zainaugurowana. Grupa dwudziestu czterech uczniów klas IV i V z dziesięciu ostrowskich szkół podstawowych prowadzonych przez Gminę Miasto Ostrów Wielkopolski otrzymała indeksy potwierdzające uczestnictwo w programie. Inauguracja odbyła się w Szkole Podstawowej nr 9 w Ostrowie Wielkopolskim. Podczas spotkania miałem przyjemność przedstawić kilka ciekawostek na temat funkcjonowania mózgu i jego właściwości. Poza tym przedstawiłem techniki efektywnego zapamiętywania. Ponadto wspólnie z naczelnik Wydziału Edukacji i Sportu Urzędu Miejskiego Jolantą Maćkowiak każdemu uczniowi wręczyłem indeks, który będzie mu służył do zaliczania poszczególnych zajęć odbywających się w ramach projektu.\nKonferencja naukowa pt. ,,Badania, innowacje, rozwój” odbyła się w auli Collegium Novum Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej im. Prezydenta Stanisława Wojciechowskiego w Kaliszu. Podczas konferencji reprezentował mnie asystentka Karolina Winiecka, która zwróciła uwagę na innowacyjne działania Zakładu Ubezpieczeń Społecznych w Ostrowie Wielkopolskim w obszarze edukacji. Przypomniała o otwartych w lutym 2017 roku pierwszych w Polsce studiach podyplomowych na kierunku „Ubezpieczenia społeczne”. Ponadto przypomniała o projekcie „Lekcje z ZUS” realizowanym w Zespole Szkół Ekonomicznych w Ostrowie Wielkopolskim. Należy podkreślić fakt, że uczennice kształcące się pod okiem fachowców wygrały eliminacje wojewódzkie i wkrótce będą walczyć w finale ogólnopolskim „Olimpiady wiedzy o ubezpieczeniach społecznych”. Jako członek Senackiej Komisji Nauki, Edukacji i Sportu wspieram innowacyjne działania dydaktyczne, które wpływają na podnoszenie jakości kształcenia.\nSześćdziesięciu uczniów klas IV-VI szkół podstawowych odebrało akty nadania Stypendium św. Jana Pawła II Miasta Ostrowa Wielkopolskiego. Aby uzyskać stypendium, należało posiadać średnią ocen z wszystkich przedmiotów w przedziale 6,00 do 5,59. Czwórka uczniów uzyskała stypendia za szczególne uzdolnienia. Ostrowskie wyróżnienia naukowe otrzymało także ponad stu czterdziestu uczniów klas siódmych oraz klas gimnazjalnych. Młodzież musiała wykazać się średnią ocen 5,38 lub wyższą. Program artystyczny przygotowała Szkoła Podstawowa nr 6. Inscenizacja zawierał wyłącznie słowa napisane i wypowiedziane przez św. Jana Pawła II. Całość nawiązywała do jubileuszu 100-lecia odzyskania niepodległości i miała bardzo patriotyczny wydźwięk. Chciałbym bardzo serdecznie pogratulować wszystkim stypendystom i życzyć im dalszych sukcesów w nauce oraz rozwijania swoich talentów.


Moduły wykonawcze - Inteligentny Dom\nModuły wykonawcze dla Twojego inteligentnego domu\nModuły pozwalają na dodanie funkcjonalności smart home dla Twoich pomieszczeń. Zamontuj moduł w preferowanym miejscu i ciesz się automatyką domową!\nModuł przekaźnikowy Yeelight Smart Dual Control Module (YLAI002)\nInteligentny moduł FIBARO Smart Module (FGS-214)\nNice BiDi-ZWave (IBT4ZWAVE)\n359 zł 289 zł z VAT\nAqara Przekaźnik Przełącznik T1 EU z Neutralnym (SSM-U01)\n129 zł 99 zł z VAT\nAeotec Dual Nano Switch with Energy Metering (ZW132)\n227 zł 219 zł z VAT\nAeotec Dual Nano Switch with Power Metering Z-Wave\nGrenton ROLLER SHUTTER x3, DIN, TF-Bus\nAqara Przekaźnik Przełącznik T1 EU bez Neutralnego (SSM-U02)\n129 zł 102 zł z VAT\nAeotec Nano Switch (ZW139)\nGrenton SMART PANEL 4B, OLED, TF-Bus,\nGrenton CLU Z-Wave, DIN, Eth, TF-Bus\nGrenton DIGITAL IN 6+3, DIN, TF-Bus\nGrenton ANALOG IN/OUT, DIN, TF-Bus, 1-wire (MUL-211-D-01)\nGrenton GATE MODBUS MASTER, DIN, Eth (INT-201-E-01)\nGrenton LED RGBW, DIN, TF-Bus\nGrenton DIMMER MOSFET, DIN, TF-Bus\nGrenton RELAY 2HP, DIN, TF-Bus\nModuł FIBARO Walli Roller Shutter Unit (FG-WREU111-AS-8001)\nGrenton SMART PANEL 4B, OLED, TF-Bus (SPS-204-T-02)\nGrenton ROLLER SHUTTER, Flush, TF-Bus\nZa pomocą modułów wykonawczych możesz uruchomić inteligentne akcje / sceny w swoim domu. Wystarczy do tego koncentrator do urządzeń smart home (centrala).\nW ofercie posiadamy produkty takich marek jak: Fibaro, Somfy, Sonoff, Zipato. Urządzenia te komunikują się pomiędzy sobą / z centralą za pomocą: 433MHz, Wifi, Z-Wave.


Strona głównaZdrowie10 najlepszych korzyści zdrowotnych płatków owsianych\nMiseczka z płatkami owsianymi to doskonałe, pełnoziarniste śniadanie, które promuje lepsze zdrowie. Płatki owsiane to ziarna zbóż wypełnione włóknem, białkiem i substancjami odżywczymi, takimi jak żelazo, magnez, potas, selen, kwas foliowy i kwasy tłuszczowe omega-3.\nPonadto zawierają one składniki odżywcze i przeciwutleniacze odpowiednie dla twojego zdrowia.\nAby zwiększyć korzyści zdrowotne owsianki, po prostu dodaj orzechy, owoce lub przyprawy. Nie dodawaj jednak zbyt dużo cukru. Zamiast tego pozwól, aby naturalne smaki owoców i przypraw poprawiły jej smak.\nOto 10 najważniejszych korzyści zdrowotnych płynących z płatków owsianych.\nBłonnik obecny w płatkach owsianych ma zalety obniżające poziom lipidów. Błonnik rozpuszczalny w beta-glukanzie obniża poziom cholesterolu LDL („złego” cholesterolu) i zmniejsza wchłanianie cholesterolu przez jelita.\nAmerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zaleca dzienne spożycie 3 gramów beta-glukanu w celu obniżenia poziomu cholesterolu LDL. Tylko połowa szklanki płatków zawiera około 2 gramów tego rozpuszczalnego błonnika.\nPonadto płatki owsiane zawierają przeciwutleniacz zwany avenanthramidem, który chroni przed utlenianiem LDL. Badanie opublikowane w The Journal of Nutrition w 2004 roku sugeruje, że te związki przeciwutleniające dają jeszcze lepsze wyniki w połączeniu z witaminą C.\nOwsianka jest bogata w przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki i zmniejszają stres oksydacyjny i stany zapalne, które przyczyniają się do miażdżycy lub stwardnienia tętnic – głównej przyczyny ataków serca.\nŚniadanie zawierające płatki owsiane jest świetne dla tych, którzy starają się stracić te dodatkowe kilogramy i utrzymać zdrową masę ciała . Będąc bogate w białko i błonnik, sprawiają, że czujesz się pełniejszy i bardziej nasycony.\nOwsianka zawiera wysokiej jakości węglowodany, które zapewniają stałe źródło energii w porównaniu do innych opcji śniadaniowych. Będąc bogatą w błonnik, ciało wolniej trawi i nie powoduje wzrostu poziomu glukozy we krwi.\nPonadto badania naukowe wykazały, że regularne spożywanie całych ziaren, takich jak owies, zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.\nBadanie z 2002 roku opublikowane w Journal of Family Practice pokazało, że regularne spożywanie płatków owsianych pomaga zmniejszyć skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi u osób z łagodnym lub granicznym nadciśnieniem.\nOtręby owsiane i owies są szczególnie przydatne do kontrolowania wysokiego ciśnienia krwi. Ponadto zawartość błonnika i magnezu w płatkach owsianych spowalnia tworzenie się płytki i pomaga zwiększyć przepływ krwi.\nDodanie do diety większej ilości produktów z pełnego ziarna pomoże kontrolować wysokie ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko zawału serca.\nOwsianka jest bogata w fitochemikalia, takie jak lignany i enterolakton, które chronią przed rakiem. W szczególności stwierdzono, że enterolakton skutecznie zapobiega nowotworom piersi i innym nowotworom związanym z hormonami.\nPonadto rozpuszczalny błonnik w owsie i innych podobnych produktach ma bezpośredni wpływ na komórki raka sutka.\nBadanie z 2007 r. Opublikowane w International Journal of Epidemiology pokazuje również, że kobiety przed menopauzą z dietą bogatą w pełnoziarniste produkty mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi o 41 procent.\nInni czytali też: Oto co się dzieje w ciągu miesiąca po jedzeniu dwóch bananów dziennie!\nWysoka zawartość błonnika w płatkach owsianych ma znaczące korzyści dla zdrowia okrężnicy i jelit. Jest dobry dla osób cierpiących na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, a także może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka okrężnicy. Dodatkowo płatki owsiane przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania jelit i pomagają złagodzić zaparcia.\nTen pełnoziarnisty pokarm jest również dobrą alternatywą dla chorych na celiakię. Jednak powinno być spożywane z umiarem, ponieważ mają niewielkie ilości glutenu.\nZmniejszają stres, poprawiają sen\nProwokują mózg do zwiększenia produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika, który reguluje nastrój, sen i apetyt. Ponadto zawierają magnez, który pomaga poprawić jakość snu, a tym samym sprzyja relaksacji.\nNawet mała porcja tego złożonego węglowodanu może pomóc złagodzić stres. Aby polepszyć zdrowie i dobre samopoczucie dodaj jagody do miseczki płatków owsianych.\nSą dobrym źródłem błonnika pokarmowego, co wiąże się ze zmianami w komórkach układu odpornościowego.\nPonadto beta-glukany w płatkach owsianych mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające. Badania sugerują, że beta-glukany pomagają wzmocnić układ immunologiczny na infekcje bakteryjne.\nSprzyjają zdrowiu skóry\nOprócz jedzenia płatków owsianych możesz ich również użyć do zmiękczenia i nawilżenia skóry. Również kąpiele owsiane są często stosowane w celu złagodzenia zaczerwienienia, swędzenia i podrażnienia skóry. Są odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry i mają działanie przeciwzapalne i złuszczające.


1. Sklep internetowy, znajdujący się na stronie internetowej pod adresem www.lamco.pl umożliwia dokonywanie zakupów za pośrednictwem Internetu.\n2. Sklep www.lamco.pl jest prowadzony przez firmę:\nFH LAMCO Ilona Kuchar\ntel. 508 191 634\n4. Zakup w sklepie internetowym www.lamco.pl oznacza akceptację niniejszego regulaminu.\n8. W przypadku wystąpienia okoliczności uniemożliwiających całkowicie lub czasowo realizację złożonego zamówienia, firma Zakład Handlowo-Produkcyjny LAMINART zastrzega sobie prawo do wstrzymania realizacji zamówienia - o zaistniałej sytuacji zobowiązuje się niezwłocznie powiadomić Zamawiającego.\n10. Firma FH LAMCO Ilona Kuchar zastrzega sobie prawo do wstrzymania zamówień wzbudzających wątpliwości.\n11. Ceny towarów znajdujących się w sklepie internetowym www.lamco.pl są podane w złotych polskich i zawierają VAT (ceny brutto).\n12. Firma FH LAMCO Ilona Kuchar wystawia paragon lub fakturę VAT na zakupiony towar. Aby otrzymać fakturę VAT należy poprawnie wypełnić dane firmy wraz z NIP.\n13. Płatność realizowana jest przelewem bankowym na konto: Firma Handlowa LAMCO Ilona Kuchar, ul.Gubińska 16, 66-600 Krosno Odrz. nr konta 57 1090 1551 0000 0001 3541 5540, lub gotówką przy odbiorze po wybraniu odpowiedniej formy dostawy.


Szampon do włosów przetłuszczających Body Farm 250 ml | AURAShop\nSKU: BF 01117\nSzampon do włosów przetłuszczających się 250 ml.\nOwies i bazylia: Oczyść i oczyść skutecznie tłustą skórę głowy. Wyciąg z wierzby: Pomaga usunąć tłuszcz ze skóry głowy oraz wzmacnia i poprawia ogólny wygląd włosów. Biotyna: pozytywnie wpływa na produkcję keratyny i wzmacnia strukturę włosów. Oliwka i pantenol: Uspokajają i nawilżają. Witamina E: Odżywia skórę i zmniejsza tworzenie się wolnych rodników po ekspozycji na promienie UVA oraz inne źródła stresu. Zrównoważone i wzmocnione włosy stają się grubsze oraz mają większą objętość.


KanEkspert | kanekspert.pl - Opinie, recenzje, komentarze\nMąż upiera się, ze wszystko zostało właściwie przyłączone, a pralka czy zmywarka nadal nie działa. Macie już dość mycia naczyń. Czym prędzej zadzwońcie do fachowców z KanEkspert. Szybko i profesjonalnie usuną przyczynę awarii. Wszyscy będą zadowoleni, a mąż będzie miał kłopot z głowy. Zachęcamy do zapoznania się z pełną ofertą naszej firmy. Aby to zrobić, wystarczy odwiedzić stronę internetową, do której adres znajdziecie Państwo w szczegółach do tego ogłoszenia. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych!\nSzczegóły strony kanekspert.pl:\nadres IP: 188.165.19.129\nSłowa kluczowe: wuko, przepychanie rur, monitoring kanalizacji\nZagadnienia, które wiążą się z obrotem spółkami wymagają wiedzy i doświadczenia z wielu obszarów. Nasz zespół posiada wieloletnią praktykę w dziedzinie prawa, szczególnie prawa gospodarczego, optymalizacji podatkowej, księgowości, a przede wszystkim w zarządzaniu biznesem. Dzięki połączeniu szerokich kompetencji z umiejętnością prowadzenia skutecznych negocjacji nasz zespół działa szybko i efektywnie. Niezależnie od tego czy chcesz sprzedać, kupić, zlikwidować spółkę, możesz liczyć na naszą pomoc.\nNasz wyjątkowy obiekt mieści się na przedmieściach Szczecina. To miejsce, gdzie znajdą tu coś dla siebie zarówno miłośnicy wypoczynku w rodzinnym gronie, jak i wymagający klienci, szukający doskonałej przestrzeni biznesowej. Zapraszamy do zapoznania się z naszą stroną internetową, gdzie znajdziecie Państwo wszelkie niezbędne informacje o aktualnych ofertach, atrakcjach i innych niespodziankach. Zapraszamy do rezerwacji. Chętnie odpowiemy na każde pytanie, wystarczy tylko skontaktować się z nami. My już zadbamy o całą resztę i Państwa pełne zadowolenie.\nAlle Decor to firma z Warszawy, specjalizująca się w wykonawstwie scenografii i dekoracji na różnego rodzaju eventach. W branży posiadamy wieloletnie doświadczenie, a naszą wiedzę zdobywaliśmy od najlepszych. Stale rozwijamy umiejętności i doskonalimy ofertę. W ramach oferty projekt i budowa scenografii, wypożyczenie mebli i rekwizytów, podestów scenicznych, horyzontów, kurtyn świetlnych, architektury aluminiowej, podłogi baletowej, hal namiotowych i wielu innych. Wykonamy montaż. Proponujemy transport na terenie całej Polski. Więcej na stronie internetowej alle-decor. pl.


Ul. Por. Białka: Zawalił się strop podczas budowy - Góra Kalwaria\nDodano: 25 września 2020; W trakcie wylewania stropu pomiędzy pierwszym a drugim piętrem powstającego budynku przy ul. por. Białka zawaliła się konstrukcja szalunków i zbrojenia.\nNa miejsce wysłano cztery zastępy straży pożarnej. Nikt nie został poszkodowany. Kierownik budowy poinformował strażaków, że wszyscy pracownicy opuścili plac budowy. Strażacy mają jednak przeszukać jeszcze miejsce zdarzenia.\nW drodze jest Powiatowy Inspektorat Nadzoru Budowalnego.\nData: 25 września 2020, 14:26 Budowlana fuszerka. Ten sam inwestor co hala przy Lidlu? Gdzie inspekcja? Robotnicy w klapkach w głowie się nie mieści. Musi ktoś zginąć żeby sprawę potraktowano poważnie.\nData: 25 września 2020, 14:30 Komentarz został ukryty z powodu naruszenia zasad komentarzy.\nData: 25 września 2020, 14:38 Ładny uj\nData: 25 września 2020, 15:10 nie dziwie się bo budują to jakieś menele bez kasków\nData: 25 września 2020, 15:37 Podobno stemple były za rzadko postawione.\nData: 25 września 2020, 15:52 Mąż patrzył się na tę budowę i pytał sie co oni tam odwalają... to ze za mało dali stemli/podpór widać było na pierwszy rzut oka.\nData: 25 września 2020, 15:57 Co to za firma..., strach pomyśleć co by się stało jakby była prowadzona już tam działalność, znak zapytania dla potencjalnych wynajmujących...\nData: 25 września 2020, 15:57 karma\nData: 25 września 2020, 16:32 Przechodzę tam codzienne, pracownicy na luziku, w klapeczkach bez kasków. Na pierwszy rzut oka widać że to jakaś konkretna lipa.\nData: 25 września 2020, 16:52 I nawet wszyscy domyślamy się kto za to beknie.\nData: 25 września 2020, 17:29 Szczęście ,że nikomu nic się nie stało,ale te około 20 osób oczekujących na pracę może nie doczekać końca budowy.\nData: 25 września 2020, 17:37 Komentarz został ukryty z powodu naruszenia zasad komentarzy.\nData: 25 września 2020, 18:44 Wcale mnie to nie dziwi... Kiedy się tamtędy nie przechodziło cięgle jakiś ukrainiec do kogoś coś krzyczał zamiast robotą się zająć... Ktoś powinien postawić ich teraz pod ścianą i pociągnąć do odpowiedzialności... Fuszerką śmierdziało z daleka...\nData: 25 września 2020, 19:59 na tej budowie niema czegoś takiego jak BHP to jest ściema nie budowa wypierniczyć głównego wykonawce a inwestora powinien dostać surową kare rozebrać to co tam powstaje i tyle\nData: 25 września 2020, 20:23 Komentarz został ukryty z powodu naruszenia zasad komentarzy.\nData: 25 września 2020, 21:02 Inspektor budowy niech się podda karze nie dopilnował budowy\nData: 25 września 2020, 21:53 Jacy wszyscy są mądrzy i znający się na budowlance. Łatwo komentować wypadki do czasu kiedy twój mąż, syn, ojciec lub przyjaciel nie jest ofiarą takiej sytuacji. To był wypadek jakich wiele ale na szczęście wszyscy cali więc poco idiotyczne mądrości\nData: 25 września 2020, 23:43 No brawo! Sami fachowcy komentują. Zdarza się, dobrze że nikomu nic się nie stało. Mogą i w majtkach pracować oby wszystko ok było. Ludzie pomyślnie czy wy robicie wszystko idealnie? Pewnie większość z was nie umie tapety przykleić\nData: 26 września 2020, 07:40 @ Gość Po to żeby nie było więcej takich przypadków!!!!!\nData: 26 września 2020, 08:11 Szturmem na referendum.\nData: 26 września 2020, 08:26 Zalewam stropy od 15 lat w tym czasie wykonaliśmy setki stropow pracuje jako dostawca betonu na tyle lat były 4 przypadki zawalenia ale miejscowe a tu runęła cała konstrukcja dobrze ze wszyscy cali wyciągnąć wnioski i dopracować wierzę że następnym razem się im uda\nDżek Lon dom\nData: 26 września 2020, 11:46 Jest budowa, jak wiele innych tam nadzór jest 24/h. Wiecie która to budowa ,za trudne ?\nNa Sajny !\nData: 26 września 2020, 13:08 Widziałam w telewizji.\nData: 26 września 2020, 18:18 na budowach pracują ludzie z łapanki a nie fachowcy, dlatego coraz więcej takich katastrof budowlanych\nData: 26 września 2020, 20:30 @ sawka\nTy chyba nigdy cyrku nie oglądałeś choćby w telewizji, małpę można wszystkiego nauczyć. A poważniej nadzór musi być.\nSłyszałeś by w fabryce nie było kierownika ?\nData: 26 września 2020, 20:39 Dobrze że nikomu krzywa się nie stała i dobrze że to się zawaliło niemalże na starcie budowy. Pakowali by nasze pieniądze bez końca jak w skwer jak w park,w kino ,w zamek.\nJeśli ta hydrofornia nie pompowała by nigdy wody to do niczego nam mieszkańcom chyba niepotrzebna.\nData: 27 września 2020, 01:26 To chyba ta sama firma co budowała obwodnicę ?\nData: 27 września 2020, 06:37 Liczyłem na tę robotę myślałem ,że im fotowoltaikę założę,a tu nima i nie będzie dachu.\nData: 27 września 2020, 09:34 Jeszcze wszystko można naprawić budynek do użytku miał być oddany w połowie tego roku.\nZgłosić do programu \_"Nasz Nowy Dom\_" oni sprawę załatwią w pięć dni. Mrówka na miejscu,trzeba popierać wszystko co nasze.\nData: 28 września 2020, 16:48 Komentarz został ukryty z powodu naruszenia zasad komentarzy.\nData: 29 września 2020, 20:09 Ten budynek już w takim stanie winien zostać.\nPowinien służyć jako pomnik nieudolności ,niegospodarności Nowej Jerozolimy !\nData: 30 września 2020, 16:11 @Dykta Karton\nI okleić go zdjęciami tych co zakopywali \_"węgiel kamienny\_"\nData: 1 października 2020, 20:20 A o tym że Nadzór Budowlany wstrzymał prace na wieki wieków cisza.\nKobiety tańczą i blokują rondo\nPowstanie druga hala sportowa\nUpadłość konsumencka – skuteczny sposób na oddłużenie\nKwarantanna na Mariankach\nChcą zmniejszyć dietę szefowi Rady Miejskiej\nodbiorczyni: Pitu pitu znamy was .\nKobiety tańczą i blokują rondo w Górze Kalwarii (VIDEO)\nNshhd: Do stopglupocie:\nPo 1. Wyraziłam swój pogląd tak jak i Ty go...\nSzkoda że na gorsze !\nmnie to guzik nie pobieram...\n0dbiorca: \_" podczas której dokładnie obserwowane są parametry wytwarzanej...\nW Górze Kalwarii powstanie druga hala sportowa\nWyborca: Zamiast dociągnąć do mieszkańców gaz, kanalizację czy szybki internet...\nFirma budowlana zatrudni pracownika na stanowisku kierownik budowy.\nDzisiaj jest Czwartek, 29 października 2020 roku


Sukcesy badmintonistów | Szkoła Podstawowa nr 2 im. Królowej Jadwigi w Pleszewie\nW ostatnim tygodniu nasza szkoła była gospodarzem Gminnych i Powiatowych Mistrzostw\nw Badmintonie Drużynowym Dziewcząt i Chłopców.\nRozgrywki odbywały się na poziomie szkół podstawowych i oraz klas VII, II i III gimnazjów.\nGminne Mistrzostwa Szkół Podstawowych Dziewcząt i Chłopców odbyły się 3.11.2017r. W wyniku zaciętej rywalizacji awans do zawodów powiatowych wywalczyła drużyna dziewcząt w składzie: Nina Biadała, Natalia Nowaczyk, Lena Osuch. Drużyna chłopców w składzie: Karol Kaczyński, Oskar Gradowski i Błażej Szymbrowicz ostatecznie uplasowała się na III miejscu.\nGminne Mistrzostwa Szkół Gimnazjalnych odbyły się 2.11.2017r. Nasze dwie drużyny wypadły rewelacyjnie uzyskując awans do zawodów powiatowych. Drużyna dziewcząt w składzie Paula Jagła, Nikola Białas i Wiktoria Walczak zajęły II miejsce, a chłopcy Jan Matyaszczyk i Patryk Dymowski wywalczyli I miejsce.\nPodczas Powiatowych Mistrzostw Szkół Podstawowych, które odbyły się 8.11.2017r. drużyna dziewcząt w składzie : Nina Biadała, Natalia Nowaczyk i Lena Osuch zajęła I miejsce i awansowała do zawodów rejonowych. Opiekunem drużyn szkoły podstawowej jest pani Elżbieta Kłakulak.\nPowiatowe Mistrzostwa Szkół Gimnazjalnych odbyły się 6.11.2017 r. Drużyna chłopców w składzie: Kamil Matysiak, Jan Matyjaszczyk, Patryk Dymowski zajęła I miejsce awansując do zawodów rejonowych. Drużyna dziewcząt w składzie: Paula Jagła, Nikola Białas oraz Wiktoria walczak ostatecznie zajęła III miejsce. Opiekunem drużyn jest pani Monika Adamska.\nZdjęcia: Monika Adamska, Elżbieta Kłakulak\n12 listopada, 2017 | Konkursy i projekty . Wiadomości klas 4-8 . Wiadomości ogólnoszkolne |


Rozdzielnice do instalacji fotowoltaicznych - Fachowy Elektryk\nRozdzielnice AC oraz DC/AC pozwalają na zabudowę falowników 1F i 3F o mocy od 1,8 kW do 61 kW. Rozdzielnice fotowoltaiczne w obudowie ze stopniem ochrony IP65 oraz kompletem zabezpieczeń AC i DC zapewniają pełną ochronę przed przepięciami i skutkami zwarć.\nRozdzielnice z osprzętem\nJako najważniejsze parametry rozdzielnic elektrycznych przeznaczonych do zabudowy urządzeń fotowoltaiki należy wymienić przede wszystkim ilość łańcuchów (stringów) – (np. 1), ilość trackerów MPP falownika DC/AC – (np. 1), rodzaj przyłącza wtykowego – (np. MC 4), maks. napięcie łańcucha Uocmax – (np. 1000 V), a także SDP zgodnie z normą EN61643-11 – (T1+T1) (B+C). Ważny jest również napięciowy poziom ochrony Up (DC+ >DC-) (np. 4,75 kV). Ponadto zwraca się uwagę na napięciowy poziom ochrony Up (DC+/DC->PE) (np. 2,5 kV), znamionowy prąd wyładowczy In (8/20) – np. 15 kA oraz maks. prąd wyładowczy In(8/20) (DC+/DC->PE) – np. 30 kA. Rozdzielnicę określa również stopień ochrony (np. IP 65), klasa ochronności (np. II), stopień wytrzymałości mechanicznej (np. IK07), a także temperatura pracy (np. od -26°C do +60°C) i wymiary.\nW zależności od wersji obudowy rozdzielnic najczęściej wykonuje się z tworzywa termoutwardzalnego lub aluminium. Często spotykanym rozwiązaniem są obudowy wykonane z tworzywa SMC o stopniu ochrony IP 44 lub 54 w II klasie ochronności i klasie palności od HB do V0. Oprócz standardowych kolorów jest możliwe dodatkowe lakierowanie zapewniające czasową odporność na oddziaływanie środowiska i promieniowanie UV. Należy podkreślić, że niejednokrotnie zastosowanie znajdują rozdzielnice z obudowami aluminiowymi. Elementy obudów tego typu są łączone poprzez spawanie lub nitowanie. Ważne jest przy tym malowanie proszkowe w dowolnym kolorze. Z kolei wymiar dostosowuje się do rodzaju, ilości wyposażenia oraz indywidualnych wymagań instalacji. Należy podkreślić, że obudowy aluminiowe są odporne na działanie czynników zewnętrznych łącznie z promieniowaniem UV. Klasę II ochronności uzyskuje się w efekcie nałożenia dodatkowej warstwy izolacyjnej wyłożonej trwale na wewnętrznej powierzchni obudowy. Odpowiednia grubość warstwy jest gwarancją właściwego stopnia izolacji. Nie mniej ważna jest wentylacja umożliwiająca przepływ powietrza poprzez zastosowanie labiryntu wentylacyjnego przy jednoczesnym wyeliminowaniu wnikania zanieczyszczeń i gromadzeniu się wilgoci. Drzwi rozdzielnicy wyposaża się w zawiasy wewnętrze z zaczepem przeciwwłamaniowym oraz wielopunktowe ryglowanie, zamek baskwilowy zamykany na kłódkę lub wkładkę systemową.\nFot.1. Rozdzielnica fotowoltaiczna z ogranicznikiem DC 1000 V, 8-modułowa, Typ 258. Fot. DOKTORVOLT\nElementy montażowe stanowią profile montażowe, które są najczęściej stalowe, otworowane oraz montowane do konstrukcji obudowy. Ważna jest również płyta montażowa wykonana z tworzywa lub stali ocynkowanej. Płytę montuje się na pionowych profilach montażowych wykonanych z blachy ocynkowanej pod izolatory torów prądowych.\nZa podstawę można uznać rozdzielnice paneli fotowoltaicznych, które montuje się na konstrukcji panelu lub na ścianie budynku. Rozdzielnice tego typu zawierają aparaturę przetężeniową i przepięciową, a także złączki wtykowe listowe. Ten typ rozdzielnicy jest zasilany prądem stałym. Nie mniej ważne są również rozdzielnice przeznaczone do zabudowy przetwornicy DC/AC. Urządzenia tego typu montuje się na ścianie i mają one w sobie aparaturę zabezpieczeniową przetężeniową ze złączkami wtykowymi listowymi. Zasilanie bazuje na prądzie przemiennym z przetwornicy. Istotną rolę odgrywają rozdzielnice sieciowe nn przeznaczone do rozdziału, pomiaru, zabezpieczenia i przesyłania pozyskanej energii do sieci dystrybucyjnej.\nFot.2. Rozdzielnica serii RPV(T2) przeznaczona do ochrony instalacji fotowoltaicznych: stringów, modułów PV oraz falowników/inwerterów przed indukowanymi przepięciami atmosferycznymi lub przepięciami łączeniowymi. Fot. ELBIG\nAparatura w rozdzielnicy\nW rozdzielnicach montuje się przede wszystkim aparaturę zabezpieczającą taką jak rozłączniki generatora, rozłączniki liniowe, bezpieczniki przetwornicy, ochronniki i inne. Kluczowe miejsca zajmuje aparatura rozdzielcza – elementy złączne i tory prądowe oraz aparatura pomiarowa przeznaczona do analizowania oraz zbierania informacji o pracy i ilości wytworzonej energii oddanej do sieci. Z kolei aparatura sterownicza odpowiada za koordynację pracy instalacji fotowoltaicznej. Aparatura komunikacyjna wspiera natomiast zdalne sterowanie wszystkimi procesami instalacji fotowoltaicznej.\nChcąc zminimalizować ilość instalacji natynkowych na etapie budowy domu, zwłaszcza podczas wykonywania instalacji fotowoltaicznej, trzeba uwzględnić kilka ważnych zasad. Przede wszystkim przewiduje się odpowiednie miejsce w rozdzielnicy, do której będzie przyłączany falownik. Pozwoli ono na montaż dodatkowych aparatów takich jak zabezpieczenia przeciwprzepięciowe AC, zabezpieczenia nadmiarowo-prądowe, a także dodatkowy licznik elektryczny pozwalający na współpracę z falownikiem. Ponadto warto zaplanować instalację falownika w pobliżu głównej rozdzielnicy elektrycznej budynku. Najlepiej aby falownik był zamontowany w odległości nie większej niż 10 m, przez co uniknie się montażu dodatkowych zabezpieczeń przepięciowych po stronie AC. Warto zadbać o to aby do planowanego miejsca montażu falownika był poprowadzony odpowiedni przewód o przekroju 5 x 4 mm2. Tym sposobem będzie możliwe podłączenie falownika o mocy do 25 kW. Oprócz tego do planowanego miejsca montażu falownika należy doprowadzić przewód jednożyłowy 16 mm2 pozwalający na podłączenie ograniczników przepięć. Z dachu do planowanego miejsca montażu falownika prowadzi się cztery przewody jednożyłowe o przekroju 4 mm2. Pozwolą one na podłączenie do ok. 40 modułów PV. Jeżeli planowane jest podłączenie większej ilości modułów PV to dodaje się dodatkowy przewód 4 mm2 na każde 20 modułów PV. Oprócz tego warto poprowadzić na dach jeden przewód ochronny 6 mm2 przeznaczony do wyrównywania potencjałów instalacji PV. Jeśli długość linii DC przekroczy 10 m to warto przewidzieć dodatkową skrzynkę z zabezpieczeniem przepięciowym DC zabudowaną możliwie blisko modułów fotowoltaicznych. Ważne jest zapewnienie dostępu do złącza kontrolnego uziemienia. Jego wartość powinna wynosić nie więcej niż 10 Ohm. Przewiduje się również dodatkową rozdzielnicę elektryczną przy falowniku z certyfikacją na napięcie 1000 V DC – do montażu zabezpieczeń przeciwprzepięciowych DC oraz ewentualnych rozłączników DC. Dla zmniejszenia do minimum długości okablowania falowniki montuje się możliwie najbliżej modułów fotowoltaicznych w pobliżu rozdzielni głównej budynku. Należy przy tym pamiętać o ograniczeniu kontaktu falownika ze źródłami zapyleń i wilgoci. Najlepiej aby był on w pomieszczeniu technicznym lub w garażu. Co prawda falowniki są urządzeniami cichymi to jednak generują hałas (moc akustyczna) na poziomie 25-35 dB.\nFot.3. Rozdzielnica elektryczna z kompletem zabezpieczeń instalacji fotowoltaicznej. Do systemu fotowoltaicznego z falownikiem z 1 MPPT w obiekcie bez instalacji odgromowej. Fot. SOLTEC\nW wielu budynkach bardzo często montowane są rozdzielnice uniwersalne, pozwalające na dystrybucję energii elektrycznej i fotowoltaicznej łącznie z instalacjami wielolicznikowymi oraz sygnałów teletechnicznych. Dzięki odpowiedniej głębokości można zamontować większość typowych liczników zużycia energii elektrycznej. Oprócz tego odpowiednia ilość miejsca pozwala na wygodną obsługę mediów. Szereg możliwości zyskuje się dzięki płycie montażowej, na której montowane są urządzenia takie jak routery, switche czy wzmacniacze TV. Wszystkie te urządzenia znajdują się w jednej obudowie. Warto podkreślić możliwość szybkiej wymiany licznika również w stanie obciążenia instalacji elektrycznej, bowiem specjalny mostek zapewnia zwarcie obwodów zasilających, przez co zasilane urządzenia nie mają przerw w dostawie energii. Specjalna listwa zaciskowa pozwala na łatwą modernizację istniejących instalacji licznikowych z pomiarem bezpośrednim do 100 A. Do wyboru jest szeroki zakres pokryw oraz akcesoriów umożliwiających osłonięcie i zaplombowanie listwy. We wnętrzu listwy znajduje się znacznik zapewniający pozycjonowanie montażu listwy na płycie montażowej. Oprócz tego listwa zapewnia bezpieczną obsługę bezpośrednią eliminując możliwość dotknięcia elementów będących pod napięciem. Przy podłączaniu wykorzystuje się prefabrykowane bolce łączeniowe, przy czym niejednokrotnie zastosowanie znajdują bolce tłoczone umożliwiające wtykowe połączenie pomiędzy licznikiem energii a listwą zaciskową. Trwałość połączenia zapewniają posrebrzane styki.\nSpecjalne rozdzielnice pozwalają na zabudowę urządzeń techniki fotowoltaicznej. Jakie podstawowe wyposażenia takich rozdzielnic należy wymienić przede wszystkim zabezpieczenia przed prądami zwrotnymi występującymi w łańcuchach równoległych i przeciwprzepięciowe strony DC, a także wyłącznik główny generatora instalacji fotowoltaicznej oraz licznik pomiaru brutto energii przekazywanej z generatora PV do sieci OSD.


Święta Sztum - NaszeMiasto.pl\nCzytaj najnowsze artykuły, oglądaj zdjęcia oraz filmy. Wybierając dziedzinę "Święta Sztum" masz szybki dostęp do najciekawszych treści o tej tematyce.\nChcesz wysłać życzenia najbliższej osobie, znajomemu z pracy lub szefowej? Zobacz zestaw kartek świątecznych z życzeniami na Boże Narodzenie i Nowy Rok - wybierz ulubiony wzór, pobierz plik i wywołaj uśmiech na twarzy adresata! 10 przyjemnych dla oka i...\nNiezwykle udany Konkurs Potraw Wigilijnych w Sztumskim Centrum Kultury...\nWidowiskowe rozświetlenie choinki na placu Wolności w Sztumie. Śpiewały...\nTradycją świąteczną staje się rozświetlenie choinek ustawianych w centrach miejscowości. Takie uroczystości odbędą się w czwartek, 6 grudnia w Dzierzgoniu (godz. 14.) oraz w Sztumie (godz. 15.). Dzierzgoński Ośrodek Kultury zaprasza wszystkich w czwartek o godz. 14. na plac przy Urzędzie Miejskim...\nTradycyjny świąteczny kiermasz odbędzie się w dziś, w czwartek, 6 grudnia w salach Starostwa Powiatowego w Sztumie. Początek o godz. 8. Kiermasz świąteczny jest tradycją powiatu sztumskiego, rokrocznie użyczana jest do tego sala konferencyjna starostwa. Można wtedy nabyć niepowtarzalne i...\nŻyczenia wigilijne 2018. Krótkie, śmieszne wierszyki, rymowanki. Piękne życzenia na Boże Narodzenie 2018 dla rodziny i znajomych na kartkę i SMS. Wierszyki, rymowanki - piękne i wzruszające życzenia, które wysyłamy do siebie w okresie świątecznym. Życzenia od serca - takie warto wysyłać! Życzenia...\nTradycją okresu przedświątecznego jest organizowanie licznych kiermaszy i jarmarków. Wbrew pozorom nie pozostało do nich dużo czasu. Można już zgłaszać chęć uczestnictwa w takim kiermaszu w Dzierzgoniu. Jarmark Bożonarodzeniowy w Dzierzgoniu odbędzie się 6 grudnia na placu przed Urzędem Miejskim....


Jakoś tak, nie jestem zbytnią zwolenniczką stawiania szklanych powierzchni tam, gdzie nie jest to potrzebne. Co jest nie tak z drewnianymi balustradami? Wiadomo, bezpieczeństwo itd., ale naprawdę nie wydaje mi się, by szklana balustrada była w stanie wytrzymać każdy ciężar i każdy impet, jeżeli coś ...\nDo klasycznego można dostać wiele wariantów mebli, droższych i tańszych, natomiast przy nowoczesnych mam wrażenie, że one występują tylko w wariantach drogich. Klasyczny styl ma więcej miękkich linii, ciepłej kolorystyki, naturalnych materiałów i surowców i na pewno nie ma problemów z ogólną dostępn...\nParkiet nie zawsze pasuje do pokoju, w którym chcemy go położyć. Szkoda marnować go np. tam, gdzie jest duży ruch, często się coś przenosi, przesuwa itd., bo powiem wam, że zniszczony parkiet nie prezentuje się zbyt elegancko. A po co go szybko eksploatować? Panele są praktyczniejsze moim zdaniem, t...\nDrewno, zdecydowanie drewno :) Jest tańsze, bardziej charakterystyczne i nie pozostawia po sobie wrażenia nadętości, jak byłoby przy marmurze. Już granit wypada lepiej do wnętrz mieszkalnych, niż marmur i nie twierdzę tak tylko dlatego, że uwielbiam ciemne barwy materiałów budowlanych. Poza tym, dre...\nKamień dekoracyjny jest znacznie droższy od tapety, nie ma tutaj żadnych wątpliwości. Jednak moim zdaniem warto go położyć w jednym bądź dwóch pomieszczeniach, żeby nadać im nietypowego klimatu i wyglądu. Na pewno jest to też materiał odporniejszy na mycie i na wilgoć, a także ma mocniejsze przytwie...\nMoże nie w całości, ale mimo wszystko lubię pomieszczenia w stylu modernistycznym. Najłatwiej jest go wprowadzić w łazience i kuchni, bo tam jest najwięcej sprzętu elektronicznego. Na zewnątrz trudno mi jest sobie wyobrazić zastosowanie tego stylu, poza budową garażu, ale według mnie do klasycznego ...


Przedszkole nr 2 w Jaworzu - WIZYTA W NADLEŚNICTWIE\nJesteś tutaj: Przedszkole Jaworze Aktualności archiwalne Aktualności archiwalne 2017 WIZYTA W NADLEŚNICTWIE\nNasze Przedszkole od lat aktywnie współpracuje ze środowiskiem lokalnym, między innymi z Nadleśnictwem Bielsko. W ramach tej współpracy w dniu 30 września 2016 r. dwie grupy starszaków udały się tam na pieszą wycieczkę. Nasza wizyta rozpoczęła się od spotkania z pracownikiem nadleśnictwa który opowiedział na czym polega praca leśniczego..\nDzieci miały też okazję obejrzeć eksponaty zwierząt i ptaków oraz posłuchać wielu ciekawostek dotyczących ich życia. Przedszkolaki były bardzo zainteresowane i zadawały wiele pytań. Druga część spotkania odbyła się w plenerze, gdzie nasze pociechy mogły poznać różne gatunki drzew i sposoby ich pielęgnacji. Miały okazję pospacerować po pokazowym ogrodzie, gdzie zbierały szyszki , liście, kasztany itp.. Był też czas na wspólną zabawę na świeżym powietrzu.\nPo spotkaniu w ramach podziękowania dzieci wręczyły Panu Marcinowi przygotowaną wcześniej laurkę i wykonane zostały pamiątkowe zdjęcia. Przedszkolaki wyraziły także chęć bliższej współpracy z Nadleśnictwem, dlatego w październiku w naszym przedszkolu trwa zbiórka kasztanów i żołędzi dla zwierząt, aby mogły łatwiej przetrwać zimę. Dzięki naszym wspólnym działaniom nasi wychowankowie mają znakomitą okazję do kontaktów z przyrodą, lasem i jego mieszkańcami a przez to poszerzają swoją wiedzę przyrodniczą, rozwijając świadomość ekologiczną, ucząc się odpowiedzialności za stan środowiska.


Nagrody i wyróżnienia - Wydział Farmaceutyczny - Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu\nWydział Student Kandydat Nauka StudentNagrody i wyróżnienia\nWydziału Farmaceutycznego CM w Bydgoszcz\nUprzejmie informuję, że, zgodnie § 64 Regulaminu Studiów UMK w Toruniu (wprowadzony Uchwałą nr 39 Senatu UMK w Toruniu z dnia 30 kwietnia 2019 r.) studenci i absolwenci Uniwersytetu mogą otrzymywać nagrody i wyróżnienia, m. in. tytuł najlepszego studenta Wydziału i Uniwersytetu oraz najlepszego absolwenta Wydziału i Uniwersytetu.\nNa studentów z wysoką średnią arytmetyczną z ocen, rozwijających zainteresowania naukowe (w kołach naukowych działających przy jednostkach wydziałowych), artystyczne oraz sportowe czekają comiesięczne stypendia rektora oraz jednorazowe Stypendia Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego.\nDlatego zachęcam do rozwijania swoich zainteresowań i korzystania z różnych form wsparcia dla wybitnych studentów.\n»Zasady i tryb przyznawania tytułów oraz wyróżnień studentom i absolwentom na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu (załącznik nr 1 do uchwały Nr 39 Senatu UMK z dnia 30 kwietnia 2019 r. Regulamin studiów Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu )\nwniosek (261 KB)


Bayer Głowa do stylizacji Charlene Super Model + make-up 90088AK w sklepie TaniaKsiazka.pl\nDzięki głowie do stylizacji Charlene Super Model (27 cm) możesz przekształcić każdy pomysł na stylizację w rzeczywistość. Możesz wypróbować wiele różnych fryzur. Dołączamy pędzel, grzebień, spinki do włosów i lokówki. Bardzo się przydadzą, aby idealnie ułożyć włosy. W samym pudełku znajdziesz kilka pomysłów na wspaniałe fryzury. Aby uzyskać efektowny wygląd, nie można przegapić wspaniałego makijażu! Dzięki swoim długim rzęsom i ciekawej fryzurze jest prawdziwą pięknością. Do zestawu dołączone są również naklejki. Dostarczone w pięknym showboxie.\nWymiary opakowania: 31 x 37 x 16 cm


małopolska - Baza Firm e-Promocja\n2014-08-01 :: pozostałe branże :: małopolskie\nKazimierza Wlk 64\nIndrustial Frigo to doświadczona firma, która posiada bardzo wszechstronną propozycję przyszłościowych produktów związanych z termoregulacją przemysłową i systemami chłodzącymi. Firma działająca na...\n2014-02-07 :: usługi różne :: małopolskie\nJarosław Kucharczyk Fachowcy Kraków\nNie zostawimy Cię bez pomocy, wesprzemy w każdej sprawie, wysłuchamy, doradzimy i naprawimy podając pomocną dłoń POGOTOWIE AWARYJNE 24/h HYDRAULIKA-ELEKT...\n2014-10-08 :: pozostałe branże :: małopolskie\nMieszczące się w Tarnowie niepubliczne przedszkole Oxfordzik obejmuje opieką dzieci w wieku od 2,pięć do 6 lat. Jego pracownicy próbują zapewnić im opiekę i bezpieczeństwo w czasie, w którym rodzi...\n2013-02-28 :: usługi różne :: cały kraj\nPRZEDSIĘBIORSTWO HANDLOWO USŁUGOWE NAD-POL ŁUKASZ WILCZAK\nul. Nadwiślańska 26\ntel.: 502 769 534\nZapewniamy komfortowy i profesjonalny transport osób w kierunkach: Wiedeń -> Śląsk, Małopolska Małopolska, Śląsk -> Wiedeń Z adresu pod adres, bezpiecznie, komfortowo, zawsze na czas! Pr...\n2014-10-02 :: nieruchomości :: małopolskie\nWysokie standardy obsługi naszych klientów oraz doskonała znajomość rynku nieruchomości oparte są na wieloletnim doświadczeniu i są podstawą działania Tarnowskiej Agencji Nieruchomości. Zajmujemy s...\n2011-01-14 :: rolnictwo i ogrodnictwo :: małopolskie\nWinnica eksperymentalna, szkółka winorośli, produkcja sadzonek, doradztwo. Zajmujemy się uprawą winorośli deserowych, przerobowych i uniwersalnych. Oferujemy najlepszej jakości sadzonki własnokorze...


Nowy film Donalda Glovera z Rihanną – Guava Island – Polformance\nNowy film Donalda Glovera z Rihanną – Guava Island\n2 lata ago Agata Mikrut\n13 kwietnia 2019 premierę na Amazon Prime Video miał film międzynarodowego piosenkarza oraz aktora Donalda Glovera lub jak niektórzy wolą – Childisha Gambino.\nFilm został wyreżyserowany przez Hiro Murai, który współpracuje od 2016 roku wraz z Gloverem przy produkcji serialu Atlanta. Za scenariusz odpowiedzialny jest Stephen Glover, czyli młodszy brat Childisha, który również bierze udział w produkcji Atlanty. W obsadzie Guava Island możemy odnaleźć m. in. Donalda Glovera jako lokalnego muzyka tytułowej wyspy, Rihannę grającą dziewczynę muzyka oraz Letitię Wright, którą możecie znać z Czarnej Pantery, w której grała siostrę króla Wakandy. Zaledwie kilkanaście scen, jakie możemy zobaczyć w formacie 4:3,nagranych jest na pięknej Hawanie. Autorem zdjęć jest Christian Sprenger (Atlanta).\nTen trwający jedynie 55 minut film opowiada słowami piosenek autorstwa Childisha Gambino historię o miłości i wolności. Jest to bardzo ciepły obraz, chociaż od samego początku mamy do czynienia z wątkiem politycznym. Akcja filmu trwa jeden dzień, w ciągu którego pokazane jest nam jak obywatele wyspy żyją na co dzień. Większość osób zarabia na życie poprzez pracę w dokach lub w szwalni, które kontrolowane są poprzez najbogatszego na wyspie Reda Cargo (Nanso Anozie). Główny bohater Deni Maroon (Donald Glover) kocha wyspę, na której żyje i pragnie tworzyć muzykę która zjednoczy wszystkich. Na drodze do spełnienia marzeń staje mu Red, dając jasno do zrozumienia, że mieszkańcom wyspy nie należy się dzień wolny od pracy, w związku z czym Deni nie ma prawa zorganizować festiwalu muzyki tego wieczoru, ani żadnego innego.\nAkcja rozwija się bardzo dynamicznie, a przerywnikami do świetnie napisanych dialogów są piosenki takie jak This is America, Summertime Magic czy Feels Like Summer, których wykonanie w częściowo nowej aranżacji z pewnością zachwyci fanów Childisha Gambino. Dla przykładu w jednej ze scen w dokach, gdy Deni przychodzi do pracy i słyszy od znajomego o chęci ucieczki do Ameryki, odpowiada:\nThis is America. Guava’s no different than any other country. America is a concept\nNastępnie rozwija swoje myśli już nie tylko jako grana postać, ale jako muzyk, którego znamy z naszej rzeczywistości. Poznajemy obraz Ameryki widziany oczami Childisha, opowieść o „raju”, w którym każdy jest sobie szefem.\nCała historia tworzy piękny obraz i metaforę dla czegoś większego niż jedynie wyzysku jednostek na rzecz bogacenia się najsilniejszych. Historia ta opowiada o sile muzyki, twórczości, kreatywności i miłości, która wybija się ponad zasady ustalone przez osoby, którym wydaje się, że posiadają władzę. Jest to krótka rozprawa o demokracji i chociaż scenariusz jest całkowicie przewidywalny, nie ujmuje to w żaden sposób przekazowi, który został w nim zawarty.\nFilm dostępny jest do darmowego obejrzenia do końca soboty 13.04.2019 na platformie Amazon Prime Video pod TYM linkiem. Żeby go obejrzeć, wystarczy, że posiadacie konto na Amazonie. Po tej dacie film będzie nadal dostępny, jednak w wersji płatnej.\nStudentka produkcji medialnej, UMCS\nTags: childish gambino, donald glover, film, guava island, muzyka, premiera, recenzja\nPrevious Kosmos bliżej nas. Pierwsze zdjęcie czarnej dziury w historii!\nNext Stypendia Santander


Szkolenie Zarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu pracy (zarządzanie czasem) 09-10.04.2018\nSkontaktuj się z organizatorem: HILLWAY Training & Consulting\nZarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu pracy (zarządzanie czasem) 09-10.04.2018\nSzkolenie z zakresu zarządzanie sobą w czasie – umiejętności, która jest dziś bezcenna, uczy jak planowanie zadań w pracy pozwala nam zwiększyć swoją efektywność osobistą i jak dzięki temu przyczynia się to do wzrostu wydajności naszej pracy.\nJest to bardzo ważne, gdyż dziś, to jak organizujemy sobie czas definiuje nasze sukcesy osobiste i zawodowe, a jak głosi przysłowie ,,Czas to pieniądz” – i to stwierdzenie jest jak najbardziej prawdziwe.\nDla przykładu za 30 sekundowy spot reklamowy w polskiej telewizji należy zapłacić ok. 50 000 zł. Ten przykład świetnie obrazuje cenność czasu.\n„Nie chodzi o to, aby robić wszystkie rzeczy we właściwy sposób.\nChodzi przede wszystkim o to, aby robić właściwe rzeczy”. Peter Drucker\nZarządzanie czasem to zarządzanie sobą. Jeżeli okazuje się, że masz 100 zadań, nie wiesz za co się zabrać, wszystko wykonujesz w pośpiechu lub po godzinach to nie zawsze oznacza, że jest to wina organizacji, innych czy tego, że masz za dużo zadań. Często jest to właśnie kwestia zarządzania sobą w czasie u umiejętności planowania i wyznaczania priorytetów. Dziś zamiast skupiać się na właściwym robieniu rzeczy należy skoncentrować się na robieniu właściwych rzeczy. Efektywne zarządzanie czasem to dodatkowo robienie rzeczy we właściwej kolejności.\nNa czas nie mamy wpływu, mamy natomiast wpływ i możemy wybierać to, co i jak będziemy robić w danym czasie.\n,,Większość ludzi wie jak zabić czas, ale nikt nie wie jak go wskrzesić.” Albert Einstein\nI. AUTODIAGNOZA ZARZĄDZANIA CZASEM – WPROWADZENIE DO TEMATU, ANKIETA DLA UCZESTNIKÓW, OMÓWIENIE WYNIKÓW\n1. Analiza czasu Sporządzanie budżetu czasu – na co zużywamy nasz czas? Dlaczego warto sporządzać budżet czasu\n2. Mój zegar wewnętrzny\n4. Krzywa wydajności\n5. Najczęstsze błędy planowania\n6. Ile czasu należy poświęcać na planowanie codziennych czynności\nII. Motywacja – kluczem do zmiany nawyków\n1. Analiza SWOT – mój potencjał i obszary rozwoju – budowanie świadomej postawy\n2. Teoria motywacji\n3. Źródła motywacji zewnętrznej\n4. Motywacja wewnętrzna\n5. Moje motywacyjne DNA\nIII. PROCES WYTYCZANIA CELÓW I PRIORYTETÓW\n1. Definiowanie celów – warunki poprawnego sformułowania celu, pisemne ustalanie celów\n2. Wyznaczenie celów i planowanie – na co należy zwracać uwagę przy formułowaniu swoich celów, jak skonstruować cel by zwiększyć szanse na jego realizację (SMART, krzywa Gaussa, cele krótko - i długoterminowe)\nIV. ZASADY ZARZĄDZANIA PRIORYTETAMI I TECHNIKI USTALANIA WAŻNOŚCI ZADAŃ / PRACUJ EFEKTYWNIE\n1. Reguła 60/40\n2. Zarządzanie priorytetami – zasada Pareto\n3. Zarządzanie priorytetami – metoda ABC\n4. Macierz Eisenhowera – co pilne a co waże\n5. Zasada Parkinsona – kiedy wykonujesz swoje zadania\n6. Prokrastynacja - Przyczyny i strategie walki z odkładaniem zadań na później\nV. PRZESZKODY W ZARZĄDZANIU SOBĄ W CZASIE\n1. Jak realistycznie budować swój plan czasowy?\n2. Wypracowanie efektywnych strategii przeciwdziałania zakłóceniom w pracy\n3. Identyfikacja złodziei czasu w pracy\n4. Kontrola jako czynnik niwelujący powstawanie barier czasowych\n5. Bałagan na biurku obniża efektywność\n6. Bariery komunikacyjne\n7. Stres a organizacja pracy\nVI. DELEGOWANIE ZADAŃ ZAWODOWYCH, PRYWATNYCH\n1. Korzyści z delegowania zadań\n2. Przyczyny niedelegowania zadań\n3. Poziomy delegowania zadań\n4. Problemy z delegowaniem i jak je rozwiązywać\n5. Tworzenie harmonogramu zadań\nVII. BUDOWANIE POSTAWY ASERTYWNEJ W EFEKTYWNYM ZARZĄDZANIU SOBĄ W CZASIE\n1. Cechy postawy asertywnej, uległej, agresywnej a zarządzanie sobą\n2. Asertywne wyrażanie swojego zdania\n3. Asertywne przyjmowanie krytyki\n4. Stawianie granic – oszczędność Twojego czasu\nVIII. „ZŁOTE ZASADY ZARZĄDZANIA SOBĄ W CZASIE” – PRACA W GRUPACH, OMÓWIENIE\n1. Stwórz sobie codzienną rutynę – wyrób nowe nawyki\n2. Używaj głowy, gdy jest na to czas\n3. Ustal terminy i trzymaj się ich\n4. Nie przekładaj rzeczy niemiłych – zatrują ci życie\n5. Ustal kiedy pracujesz i nie chcesz, aby ci nie przeszkadzano\n6. Używaj kalendarza – nie próbuj pamiętać drobnych rzeczy do załatwienia\n1. Zaplanuj swój dzień produktywnie\nANNA RĘBOSZ – trener biznesu i umiejętności miękkich, life coach, publicystka.\nDoświadczenie w biznesie zdobyła w angielskich, niemieckich i amerykańskich korporacjach, w których przez 10 lat pracowała na stanowiskach menedżerskich.\nOd 2005 roku prowadzi treningi i szkolenia m.in. z NLP, technik komunikacji interpersonalnej, wizerunku biznesowego oraz kompetencji miękkich. Od 2010 roku tworzy markę grajWysoko.pl skierowaną do kobiet, której sztandarowym produktem jest serwis internetowy www.grajWysoko.pl. W ramach działalności skupia wokół siebie społeczność proaktywnych kobiet, organizuje szkolenia, spotkania, meetingi.\nRozpoczęcie: 2018-04-09 - Zakończenie: 2018-04-10\n990 PLN + 23% VAT = 1217.7 PLN\n891 PLN + 23% VAT = 1095.93 PLN\nOstatnia aktualizacja oferty 2018-02-26 10:08:50\nSzkolenie: Zarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu pracy (zarządzanie czasem) 09-10.04.2018


Sałatka z bulguru i ciecierzycy – White Plate\nZe sklepów z żywnością arabską, np z warszawskiej Samiry, zawsze wychodzę obładowana.\nPo prostu kiedy tam jestem, nie mogę się oprzeć tym wszystkim kaszom, soczewicom, przyprawom i serom.\nJestem dużym fanem kuchni, którą kojarzę z wakacjami, z Tunezją, Turcją czy Marokiem. Takie jedzenie właściwie mi się nie nudzi. A więc kiedy dzisiaj robiłam porządki w mojej spiżarni, znalazłam paczkę bulguru. Bulgur robi się z pełnego ziarna pszenicy i wyglądem przypomina nieco kuskus, ale jest od niego znacznie zdrowszy. Nigdy wcześniej nic z niego nie robiłam, właściwie miałam go w domu po raz pierwszy. Wydawało mi się, że będzie go trzeba długo gotować albo poddawać innym czarom.\nJakież było moje zaskoczenie, kiedy okazało się, że wystarczy go namoczyć w zimnej wodzie.\nTak więc zrobiłam sałatkę, która pasuje do ciepłych dań – wystarczy usmażyć do niej kawałek ryby. Albo zjeść samą. Jest lekka, ale pożywna. W sam raz na… letnie popołudnia, chciałoby się powiedzieć.\nBulgur można zastąpić kuskusem.\nA dziś, w Pracowni Wypieków przepis na mój ulubiony chleb. Polecam:-)\n1/2 pęczka swieżej mięty\n1 łyżeczka mięty suszonej (opcjonalnie)\nBulgur zalewamy dużą ilościa zimnej wody i zostawiamy na 20-30 minut. W tym czasie zmięknie.\nW misce wymieszać sok z cytryny, zmiażdżone ząbki czosnku, oliwę, miętę suszoną, sól i pieprz. Dodać odsączoną ciecierzycę, następnie bulgur. Zostawić na kilkanaście minut, żeby wszystko się 'przegryzło'. Dodać posiekane zioła. Dokładnie wymieszać.\nOpublikowano w Kuchnia azjatycka i arabska, Sałatki\n4 komentarze “Sałatka z bulguru i ciecierzycy”\n12 września 2008 at 14:17\nSmaczne i naprawdę pożywne! Ja zjadłam z gotowanym na parze halibutem – ciekawa kompozycja delikatnej ryby i mocno kwaskowej sałatki. Myślę, że można byłoby dodac troszkę mniej soku z cytryny, ale to jak kto lubi oczywiście. Świetnie przebija też smak oliwy – dlatego proponuję przyłożyć specjalną wagę do jej jakości 🙂 Pozdrawiam ciepło!\n3 kwietnia 2008 at 10:32\nJa nawet nie mialam pojecia o istnieniu czegos takiego jak bulgur. A salatka wyglada rewelacyjnie! 🙂\n1 kwietnia 2008 at 19:11\nNo to juz wiem, co bedzie jutro na kolacje 🙂 Tylko bulgur zastapie kasza gryczana, bo nie przepadam za bulgurem. Do tego podam falafele i surowego pomidora 🙂\nDziekuje za wieczne inspiracje 🙂\n1 kwietnia 2008 at 17:36\nBulgur bardzo czesto gosci na moim stole, lecz przyznaje, ze nie robilam go jeszcze w takiej salatkowej wersji, zazwyczaj bowiem przygotowuje go do dan 'na cieplo'; chetnie wyprobuje te wersje, tym bardziej, ze nalezy do tych szybkich i smacznych 😉


Rozrząd octavia - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 169 wyników dla: rozrząd octavia\nSamochody Elektryka i elektronika 29 Lip 2012 21:53 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 25803\nSamochody Początkujący 04 Paź 2019 18:50 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 318\nSamochody Mechanika 17 Paź 2019 07:42 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 1455\nSamochody Początkujący 18 Paź 2019 16:09 Odpowiedzi: 39 Wyświetleń: 35315\nWitam, pytanie wymiałem zresztą nie 1 raz rozrząd w silniku z tematu, wymiana dość prosta. Tylko w autodacie wyczytałem że przy montażu i naciągu paska mam przekręcić rolkę napinającą 5 razy w prawo i potem w lewo do oporu ? Wie może ktoś po co ? Zawsze wkładałem rolkę by blaszka była w tym otworze...\nSamochody Mechanika 04 Maj 2016 19:10 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1404\nWitam wszystkich. Mam nastepujący problem tj. wczoraj zauważyłem dziwnie silnik wchodził w wibracje podczas ruszania pod wzniesienie. Dodam, że była wymieniana łapa pod silnikiem z poduszką. Poprzednia łapa opadła i silnik oparł sie o rozrząd. Wymieniona była łapa na nową, plus poduszka i nowy rozrząd....\nSamochody Mechanika 18 Cze 2019 12:33 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 246\nAEE to AEE - nie ważne z czego. Co zdaniem sprzedającego konkretnie nie będzie pasować? Popraw temat - ma być zgodny z pkt. 3.1.15 regulaminu forum. I niech sprzedający pokaże zdjęcie tego silnika ze zdjętą pokrywą rozrządu - jeśli będą otwory do mocowania poduszki, to cudów nie ma, to to samo.\nSamochody Mechanika 24 Lis 2012 19:29 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 4932\nOctavia 1.8 20V AGN 1999r może ktoś miał podobnie\nWitam . jak w temacie octavia kreci się do 4000 i koniec potem jest tylko charczenie , brak błędów , wszystkie parametry w normie . Rozrząd sprawdzony , cewka podmieniona. adaptacja przepustnicy robiona kilka razy vcds-em i kts-em . Ma ktoś pomysł na to ? Pozdro\nSamochody Elektryka i elektronika 25 Lut 2010 15:59 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1853\nSamochody Eksploatacja 04 Lis 2014 22:50 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 2559\nSamochody Eksploatacja 24 Lis 2014 08:18 Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 8868\nSamochody Początkujący 31 Gru 2015 23:35 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1044\nSamochody Początkujący 10 Lut 2017 13:36 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1800\nSamochody Początkujący 22 Maj 2017 09:46 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1893\nSamochody Mechanika 27 Cze 2017 05:37 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1704\nSamochody Mechanika 03 Paź 2019 15:35 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1893\nSamochody Elektryka i elektronika 20 Maj 2019 07:08 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 4773\nSamochody Elektryka i elektronika 18 Lip 2019 12:28 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 795\nSamochody Elektryka i elektronika 17 Wrz 2019 18:46 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 150\nRozrząd w skodzie. Jak wymienić? Instrukcje krok po kroku.\ngdzie znajdę stronę jak krok po kroku wymienić pasek rozrządu w fabii 1.4 16V lub ibizie 1.4, leonie 1.6 TDi lub octavii 1.9 TDI. prose o mail atwardawski(at)interia.eu. pozdr\nSamochody Szukam 22 Mar 2007 21:47 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2776\nWitam! Mam pytanko odnośnie ustawienia rozrządu w ALH (octavia I 1.9tdi). Czy krzywki wałka powinny być skierowane do góry tak jak na foto czy może powinny być skierowane do dołu?? Oczywiście mam na myśli krzywki na pierwszym cylindrze, tłok w GMP i pompa na blokadzie.\nSamochody Mechanika 30 Sie 2014 21:48 Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 50997\nSamochody Elektryka i elektronika 10 Lis 2007 19:42 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 10225\nSamochody Mechanika 24 Sie 2008 20:58 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 12060\nSamochody Elektryka i elektronika 21 Gru 2008 12:36 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2274\njeśli masz silnik 90 km to to najczęściej jest to problem ze zbyt pużnym załączaniem świec żarowych ale wtedy jest problem z zapaleniem silnika mającego temp 0 do 40 stopni ,jeśli masz przejechane 250000 i więcej może to już wyć wina pompy ale nie koniecznie ale najpierw sprawdź rozrząd koledze przeskoczył...\noctavia 1.9tdi 2003 90KM kat wtrysku\nA nie wpadłeś na pomysł że ustawiasz rozrząd zawsze w jeden i ten sam sposób , przy użyciu blokad, a resztę (kąt wtrysku) ustawia się "wirtualnie" ?\nSamochody Mechanika 26 Lut 2009 17:46 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 3594\nWłącznik świateł stop ma wpływ na włączenie przekaźników grzania- taką głupotę to chyba tylko tutaj można napisać. Kolego wls91 sprawdź moment wtrysku w swoim samochodzie i koło rozrządu na wale korbowym czy nie jest lużne. Nic nie piszesz jak pali ciepły. Dodano po 45 A może po postoju odpływa...\nSamochody Mechanika 26 Cze 2009 20:40 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 21542\nSkoda Octavia 1.9 tdi ,90 km rok 2000\nJestem trzecim właścicielem ,wszystkie filtry były zmienione i rozrząd.Jeżdzę nią codziennie do pracy w dwie strony ma 12 km ,moze to jest przyczyna wiekszego spalania bo silnik dobrze sie nie dogrzeje a ja jestem juz na miejscu i prawie cala droge pracuje na ssaniu.\nSamochody Mechanika 13 Paź 2009 11:56 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 5893\nMam nadzieje że ta turbina nie jest regenerowana bo dałem za nią 2500 zł a tak to ostatnio w Polsce wszystko powymieniałem rozrząd wszystkie filtry powietrza wymieniam średnio co drugą wymiane oleju a przeganiam ją dobrze 1900 km zrobiłem szczego 1000 km 160km/h z licznika nie zchodziło a nie raz i...\nSamochody Początkujący 24 Kwi 2010 16:19 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 31625\nSamochody Początkujący 16 Cze 2010 21:07 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 4408\nTak, Czyściłem przepływomierz, wymieniałem rozrząd, zmieniłem alternator na nowy bo sugerowali mi że sprzęgiełko w alternatorze, mam zamiar zmienić pocfzątkowy kąt wtrysku, i wyczyścić EGR. Dobrym tropem idę? Czy to się skończy na wymianie dwumasy?\nSamochody Mechanika 25 Cze 2010 19:41 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 6715\nSamochody Początkujący 17 Paź 2010 15:07 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 5301\nSamochody Mechanika 22 Paź 2010 13:58 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3722\nSamochody Początkujący 25 Paź 2010 18:43 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 6953\nSamochody Początkujący 21 Lis 2010 11:27 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 4700\nSamochody Początkujący 14 Lis 2010 18:46 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2028\nSamochody Mechanika 24 Wrz 2011 20:14 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 7425\nSamochody Mechanika 12 Sty 2011 20:59 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3342\nJest problem - urwał się korbowód w główce i zablokował 1 cylinder. Na 2 tłok zaczął pękać w okolicy sworznia. Rozrząd w porządku - cały(pasek koła napinacze) nic nie zniszczone. Moje pytanie - co mogło być powodem takiej usterki ????????????\nSamochody Początkujący 22 Sty 2011 07:55 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 3638\nSamochody Mechanika 31 Mar 2011 18:18 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2426\nWitam Posiadam od tygodnia skodę octavię 1.9 tdi tour plus ice z 2007 rok. Data I rejestracji 2008. Wczoraj odebrałem od mechanika po wymianie rozrządu i rolki napinacz. Dziś rano w drodze do pracy przy wyłączonych wysztkich urządzeniach podczas jazdy usłyszałem dziwne szumienie tak jakby chodził...\nSamochody Mechanika 08 Lip 2011 08:31 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2975\nSamochody Początkujący 02 Mar 2012 21:08 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 7663\nSamochody Początkujący 10 Lis 2012 21:14 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2264\nWybacz Hans30 za niecałe wypowiedzi, 1. Błędów już zadnych nie ma 2. Zasilanie jest wporządku, 3.Paliwo dochodzi 4. Iskra jest, 5. Rozrząd dobrze ustawiony, 6. Bezpieczniki posprawdzane sa ok. Problem okazał się tak jak panowie pisali w usterce mechanicznej ktorej vag nie pokazywał, mianowicie...\nProponuję sprawdzić ustawienie rozrządu na początek. Pozdrawiam. Dodano po 2 Dokręcenie centralnej śruby pompy.\nSamochody Początkujący 10 Paź 2012 23:45 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 11868\nA nie przepraszam moja pomyłka BXE bynajmniej tak jest na obudowie rozrządu. Jeszcze teraz znalazłem luźny (czarny) przewód zakończony nakrętką, przy bezpiecznikach w komorze silnika.\nnie wien jaką temp. widzi komputer w samochodzie wiem tylko że temperatura z czujnika cieczy i paliwa nie odbiegała od temp. otoczenia +- 1°C. kąt wtrysku miał sprawdzany przy wymianie rozrządu jakieś 4 lata temu. prawdopodobnie będę to wiedział we wtorek. kąt wtrysku może się samoczynnie przestawić?\nSamochody Początkujący 30 Mar 2013 20:34 Odpowiedzi: 27 Wyświetleń: 6621\noctavia 1.9 tdi 110 - Pęknięty blok silnika przy łapie\nWitam, niestety w wyniku najechania na krawężnik pękł min. blok silnika przy tylnej łapie obok rozrządu. Szukam nowego bloku, bo kleic chyba nie będe. Symbol mojego silnika ahf, jakie są tożsame bloki z ah f? czy auy jest taki sam?\nSamochody Mechanika 05 Lis 2013 16:32 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1287\nSamochody Mechanika 25 Lis 2013 20:50 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 1395\nSamochody Eksploatacja 12 Sty 2014 14:04 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 9579\nRozrząd się mógł przestawić, ewentualnie regulator ciśnienia paliwa dziurawy i puszcza podciśnieniem paliwo do kolektora.\tRozrząd ok. Sprawdzę ten regulator. Nieprzypadkowo pytałem czy spaliny capią zgniłymi jajami. Capią ale czy to nie wina tego iż paliwo spala się w katalizatorze?\nSamochody Mechanika 29 Mar 2014 08:53 Odpowiedzi: 29 Wyświetleń: 4185\nPrzyczyn może być wiele np. przestawiony rozrząd, przestawiacz, zaworek N108 lub wiązka od niego.\nSamochody Początkujący 15 Gru 2014 23:56 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1866\nSamochody Instalacje Gazowe 18 Sty 2015 20:16 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 7848\nPoczątkujący Naprawy 29 Gru 2019 10:35 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 5637\nRozrząd sprawdzony i jest OK. Również kąt wtrysku jest blisko lini przerywanej. Niestety nie opanowałem na tyle VAS-a żeby zrobić logi dynamiczne.\nSamochody Elektryka i elektronika 28 Gru 2014 22:03 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2463\nSamochody Początkujący 01 Sty 2015 16:14 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1719\nLL stosuje się głównie we flotach. Ma przejechać tyle i tyle przy niższych kosztach i częstotliwości serwisów po czym zmiana floty. Dlatego w prywatnym użytku ja osobiście bym z tego zrezygnował. Lepiej zrobić tą wymianę więcej w roku niż później wymieniać wałki rozrządu, turbosprężarkę, pompę oleju...\nSamochody Eksploatacja 12 Lut 2015 20:46 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 2037\nkolego to jest rysunek od seat toledo II 1.9 tdi 110 km wiec powinno podejść Upewnij się że biało czarny zaworek jest w dobrą stronę założony i sprawdź czy zaraz po zapaleniu sztanga idzie do góry Normalnie przy zgaszonym silniku sprężyna wypycha gruchę, jak tylko motor zapali to podciśnienie robi swoje....\nSamochody Mechanika 23 Lis 2015 19:32 Odpowiedzi: 114 Wyświetleń: 8670\nZorientuj się, jak masz zrealizowane mocowanie małego koła rozrządu do wału głównego(korbowego). nie Znam oznaczenia silnika, ale w tej rodzinie były problemy ze zrywającymi się klinami na zębatce małego koła rozrządu.. Czy to nie oznaczało by, że silnik jest już trupem. Rozrząd byłby zdaje się przestawiony,...\nSamochody Początkujący 08 Lis 2015 19:54 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 6756\nZastanów się czy w ogóle opłaca się naprawiać ten samochód.Koszt naprawy może przekroczyć wartośc auta.Wymiana silnika ,turbiny ,rozrządu to może przekroczyć 5tys.\nNapisał na początku że ma "okazjonalnie" bogatą mieszankę. Weglowodory spalanego oleju, ewentualnie zużyta sonda, to wpływa na pomiar mieszanki, a co za tym idzie przekłamuje, i sztucznie zubaża mieszankę, mimo że ta jest odpowiednia, a sterownik widzi za bogatą. Na wartość ciśnienia może mieć...\nSamochody Mechanika 06 Gru 2015 12:35 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 2091\nSamochody Początkujący 16 Lut 2019 15:14 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 3693\nSamochody Mechanika 30 Sty 2016 10:37 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2064\nZobacz czy pasek rozrządu nie jest za mocno napięty jak jest ok to powoli pompa siada .\nSamochody Mechanika 13 Mar 2016 05:19 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 735\nPewnie siada uszczelka pod głowicą. a co do pompy wody to kiedy zmieniałeś rozrząd z tą właśnie pompą? mozna jeszcze sprawdzić chłodnice czy nie zamulona?\nSamochody Mechanika 10 Maj 2016 09:08 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1263\nSamochody Początkujący 25 Lip 2016 19:07 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1779\nSamochody Eksploatacja 02 Sie 2017 23:31 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 6657\nSamochody Początkujący 21 Mar 2017 13:19 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 4113\nSamochody Elektryka i elektronika 12 Sty 2017 22:54 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1161\nna jakiej podstawie stwierdzasz że masz AQM? naklejka na rozrządzie? głupota, Naklejka w bagażniku - mógł być swap ;] tak jak koledzy piszą przynajmniej kanał 10 i 11 dynamicznie :] Skoro wpada w tryb awaryjny to musi coś sterować N'ka.\nSamochody Mechanika 04 Lut 2017 18:58 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1077\nSamochody Początkujący 28 Paź 2017 16:40 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 576\nSamochody Początkujący 25 Sty 2018 15:12 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 600\nSamochody Mechanika 09 Gru 2017 19:28 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1212\nSamochody Początkujący 15 Gru 2017 15:20 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1056\nSamochody Elektryka i elektronika 21 Lut 2018 13:07 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 2649\nSamochody Mechanika 28 Mar 2018 14:23 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 5145\nPacjent Skoda Octavia 1,6 tdi, 2012 rok, 105 km. Zerwany pasek rozrządu, zrobiona głowica, nowe wałki, rozrząd na blokadach. Układ paliwowy odpowietrzony, odpala i jeździ tylko jak.Ospała reakcja na wciśnięcie gazu. Mocy brak w całym zakresie, w okolicy 3 tyś czuć lekki wzrost mocy, tak około 10%. Na...\nSamochody Początkujący 25 Kwi 2018 19:55 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 819\nSamochody Początkujący 20 Maj 2018 11:34 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 849\nSamochody Początkujący 03 Cze 2018 12:39 Odpowiedzi: 36 Wyświetleń: 2859\nSamochody Początkujący 08 Sie 2018 09:45 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 2880\nSamochody Instalacje Gazowe 14 Wrz 2018 18:13 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 426\nTylko szarpanie jest nie regularne. A czy koło na wałku rozrządu działa tylko jako koło zamachowe czy jako klasyczny tłumik drgań skrętnych.\nZawiozłem go na lawecie do mechanika. Okazało się, że coś tam jest ukruszone, mówił, że bedzie to kleił do bloku. Poprzedni mechanik wymieniał rozrząd i miał problem , ale wtedy nic nie powiedział. nie wiem co do poduszki czy brać używana oryginalna czy np. Febi nowa?Chociaz co do poduszki nie ma to...\nSamochody Początkujący 08 Wrz 2019 18:55 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 939\nSamochody Eksploatacja 31 Maj 2019 15:27 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 297\nOgólnie nie zobaczysz zbyt wiele. Będziesz widział tylko śruby które są od strony kolektorów silnika, a u Ciebie tam nie ma górnego mocowania, bo jest urwane, więc zostaje dolne. Mocowania śruby przechodzącej przez rozrząd nie zobaczysz bez rozebrania rozrządu. Chyba że masz mocno połamane osłony to...\nSamochody Mechanika 02 Lut 2020 14:20 Odpowiedzi: 50 Wyświetleń: 2520\nSamochody Początkujący 27 Lis 2019 12:26 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 204\nOlej 15 w 40. A później wałek rozrządu wytarty...\nSamochody Początkujący 05 Lut 2020 19:02 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 315\nSamochody Początkujący 29 Lut 2020 15:13 Odpowiedzi: 44 Wyświetleń: 1056\nwirnik zwarte zwoje kabel alphard vinci r134a osuszacz standardowy monitor symetryzator ekranowany reset vaillant filtr radiu samochodowym temperatura rosnie spada programator whirlpool schemat laptop zabezpieczenie


Nigdy nie jest za późno - mówią nam biografie Michaela Hanekego, Ridleya Scotta, czy Helmuta Newtona. Każdy z nich zaczął robić to, co przyniosło mu największą sławę i artystyczne spełnienie dopiero po czterdziestce. Paradoksalnie każdy z nich...\n„Płynie w nas gorąca a krew” - pod takim hasłem, zaczerpniętym z tekstu z jednej z piosenek, grupa Bajm będzie w tym roku świętować czterdziestolecie swej działalności.\nOd 2001 r. nie było tak hitowej wystawy w Muzeum Narodowym w Krakowie. Obrazy Stanisława Wyspiańskiego wciąż działają jak magnes.\nChoć ma dopiero 11 lat, gotuje tak, że niejeden dorosły spec od kulinariów może jej pozazdrościć. Ten talent zaprowadził Gabrysię Kwitkowską z Leżajska do finałowej czternastki programu MasterChef Junior.\nByła wokalistka Maanamu jest już w lepszej formie\nZnowu kochamy polskie filmy. Rodzima kinematografia miała okresy wzlotów i upadków, ale od kilku lat nasze produkcje są w natarciu. I podobnie jak na całym świecie, najlepiej sprzedaje się kino rozrywkowe, wzruszające i po prostu dobrze...\nTak kobiety zdobywały wolność\n„Siłaczki” w reżyserii Marty Dzido i Piotra Śliwowskiego mają być fabularyzowanym dokumentem o aktywistkach, które sto lat temu wywalczyły dla Polek prawa wyborcze. - Wywalczyły, a nie otrzymały - podkreśla Marta Dzido. - Naszym prababkom nikt...\n"Dywizjon 303" kontra "Hurricane: Squad 303"\nStała cena książki byłaby w dłuższym okresie korzystna dla rynku\nO biznesie w dobie cyfryzacji, upadku małych księgarń, przenoszeniu sprzedaży do internetu, masowym niszczeniu książek, a także największych sukcesach w zeszłym roku opowiada Tomasz Szponder, prezes Domu Wydawniczego Rebis z Poznania.\nZespół Pawła Małaszyńskiego wydał nową płytę\nCochise to nazwa zespołu rockowego, w którym przy mikrofonie stoi popularny aktor - Paweł Małaszyński. Właśnie ukazuje się jego nowa płyta - „Swans & Lions”.\n« ‹ 1 ... 11 12 13 14 15 ... 17 › »