Ekonometria - modelowanie * Ekonometria * Ekonomia wkuwanko.pl * materiały dla studentów\nPobierz Ekonometria - modelowanie.doc\nschematy i tabele w pliku do pobrania.\n1.\tOkreślenie celu i zakresu badań.\n2.\tDobór zmiennych do modelu.\n3.\tWybór postaci analitycznej modelu.\n4.\tSzacowanie parametrów strukturalnych modelu.\n5.\tWeryfikacja modelu.\n6.\tWykorzystanie modelu do analizy i prognozy.\na- parametry strukturalne modelu\ne- składnik losowy\nCel to oszacowanie parametrów strukturalnych modelu, które ukazują związki.\na - oceny (estymatory) parametrów strukturalnych\nY^- wartość oczekiwana zmiennej objaśnianej (wartość teoretyczna)\nDobór zmiennych do modelu- uwagi\nZmienne objaśniające powinny charakteryzować się odpowiednio wysoką zmiennością\nv- współczynnik zmienności,\ns- odchylenie standardowe,\nxśr- średnia arytmetyczna\nv*- wartość krytyczna współczynnika zmienności (v*=0,1)\n1)\tv=v*- zmienna x charakteryzuje się odpowiednio wysoką zmiennością, należy ją pozostawić w modelu.\nZmienne objaśniające powinny być silnie skorelowane ze zmienną objaśnianą.\nZmienne objaśniające powinny być słabo skorelowane, bądź nie skorelowane z innymi zmiennymi objaśniającymi.\nMoże się zdarzyć iż z modelu wyeliminujemy część potencjalnych „kandydatek” na zmienne objaśniające. Te zmienne, które pozostaną w modelu powinny być silnie skorelowane z wyeliminowanymi zmiennymi.\nPROCEDURA DOBORU ZMIENNYCH OBJAŚNIAJĄCYCH DO MODELU\n1.\tOkreślić zbiór potencjalnych „kandydatek” na zmienne objaśniające modelu.\n2.\tZebrać dane statystyczne.\ny- wektor obserwacji zmiennej objaśnianej y\nx- macierz obserwacji zmiennych objaśniających x\n3.\tWyeliminować zmienne quasi- stałe.\n4.\tWyznaczyć współczynniki korelacji między poszczególnymi zmiennymi, czyli każda z każdą.\nr- wektor współczynnika korelacji\nR- macierz współczynnika korelacji\nMacierz korelacji jest symetryczna. Na przekątnej zawsze są 1.\n5.\tDokonać redukcji zbioru potencjalnych „kandydatek” na zmienne objaśniające za pomocą wybranej procedury (metoda grafowa lub metoda optymalnego doboru PREDYKANT).\nSpośród potencjalnych kandydatów na zmienne objaśniające wybierzemy te, które są silnie skorelowane ze zmienną objaśnianą, a słabo skorelowane z innymi zmiennymi objaśniającymi. Podstawą wyboru jest wektor i macierz współczynników korelacji. Na podstawie współczynników korelacji ujętych w macierzy wyznaczmy wartość\nNastępnie tworzymy macierz przyległości grafu zastępując te rij dla których |rij|r* liczbą jeden. Na podstawie tak zmodyfikowanej macierzy rysujemy graf i będzie miał on tyle węzłów ile jest kandydatek na zmienne objaśniające. Zaś wiązadła pojawią się tam, gdzie w macierzy przyległości grafu były 1. Graf może składać się z podgrafów spójnych oraz grafów zerowych (zmienne odosobnione). Jako zmienne objaśniające do modelu wejdą:\n-\twszystkie zmienne odosobnione,\n-\tpo jednej reprezentantce z każdego podgrafu spójnego; reprezentantką zostanie ta zmienna, która ma najwięcej wiązadeł, a jeśli jest kilka zmiennych o jednakowej max liczbie wiązadeł, to ta, która jest silnie skorelowana ze zmienną objaśnianą y.\nMETODA OPTYMALNEGO DOBORU PREDYKANT\nWyznaczamy liczbę wszystkich kombinacji ze wzoru k=2n-1, gdzie n jest liczbą kandydatek na zmienne objaśniające. Dla każdej kombinacji wyznaczamy pojemności indywidualne ze wzoru , gdzie l to numer kombinacji (Cl), a j- nr zmiennej wyróżnionej w kombinacji. Jako zmienne objaśniające wybierzemy zmienne znajdujące się w kombinacji optymalnej pojemności integralne.\nWyznaczyć takie wartości ocen parametrów strukturalnych a0,...,ak, aby suma kwadratów odchyleń wartości zaobserwowanych zmiennej objaśnianej (wartości empirycznych) od wartości teoretycznych była jak najmniejsza .\nZałożenia (warunki stosowania KMNK)- TO Z WYKŁADU\nDane są obserwacje na zmiennej objaśnianej i zmiennych objaśniających.\nY\tX1\tXl\tXm\nY1\tX11\t…\tX1m\nY2\tX21\t…\tX2m\nYn\tX\t…\tXnm\nPomiędzy zmienną objaśnianą i zmiennymi objaśniającymi zachodzi zależność liniowa zakłócona tylko składnikiem losowym tzn.\nZmienne objaśniające Xj (j=1,2,…,m) są nielosowe.\nZmienne objaśniające są liniowo niezależne (są nie skorelowane).\nSkładniki losowe ei (i=1,2,…,n) są niezależnymi zmiennymi losowymi o wartości oczekiwanej 0 i stałej wariancji równej d2.\nE(ei)=0 , i=1,2,…,n\ncov(ei, et)=0 , iąt\nModel spełniający te cztery warunki nazywamy klasycznym modelem liniowym.\nWektor ocen parametrów strukturalnych\nJeśli liczę KMNK – macierze, to muszę dopisać kolumnę jedynek. Jeśli ją wpiszę z przodu to a0 jest wyrazem pierwszym a jeśli odwrotnie – ostatnim.\nOcena wariancji składnika losowego\nn- liczba obserwacji zmiennej objaśnianej\nm- liczba szacowanych parametrów strukturalnych\n, gdzie k- liczba zmiennych objaśniających modelu\nMacierz wariancji i kowariancji ocen parametrów strukturalnych wynosi D2(a)= Se2(XTX)-1\nWszystkie czynniki na głównej przekątnej są potrzebne do obliczenia standardowych błędów szacunku parametrów strukturalnych. Stosuje się to do badania istotności parametrów strukturalnych w weryfikacji. Wyniki szacowania modelu można zapisać następująco\nLiczba wierszy zawsze równe 5, liczba kolumn równa liczbie szacowanych parametrów. Wiersz pierwszy to oceny parametrów strukturalnych, wiersz drugi to standardowe błędy ocen parametrów strukturalnych. R2- współczynnik determinacji. Se- odchylenie standardowe reszty; informuje o ile wartości empiryczne zmiennej objaśnianej różnią się przeciętnie od wartości teoretycznych. F- statystyka Fishera-Snedecora, df- liczba stopni swobody, ssreg- regresyjna suma kwadratów, ssresid- resztowa suma kwadratów.\nWeryfikacja modeli liniowych sprowadza się do zbadania:\n1)\tstopnia zgodności modelu z danymi empirycznymi,\n2)\tjakości ocen parametrów strukturalnych,\n3)\twłasności wektora reszt (rozkładu odchyleń losowych).\nWspółczynnik zmienności losowej informuje jaką część średniej arytmetycznej zmiennej objaśnianej stanowi odchylenie standardowe reszt.\nWspółczynnik determinacji informuje jaka część zmienności zmiennej objaśnianej została wyjaśniona przez zmienne objaśniające modelu.\nWspółczynnik zbieżności informuje jaka część zmienności zmiennej objaśnianej nie została wyjaśniona przez zmienne objaśniające modelu.\nR2+ j2= 1\n1)\tObliczyć We (R2, j2).\n2)\tObrać wartość krytyczną We* (R2*, j2*).\n3)\tJeśli WeŁ We* (R2łR2*, j2Łj2*) model uznajemy za dobrze dopasowany do danych empirycznych.\n4)\tJeżeli Weł We* (R2j2*) model uznajemy za słabo dopasowany do danych empirycznych.\nWe*= 0,1; R2*= 0,9; j2*= 0,1.\nOcena ai parametru strukturalnego ai powinna informować o wpływie zmiennej objaśniającej Xi na zmienną objaśnianą Y. Jeżeli wraz ze wzrostem wartości zmiennej objaśniającej Xi rosną wartości zmiennej objaśnianej Y, to ocena ai powinna mieć znak „+”.\nJeżeli wraz ze wzrostem wartości zmiennej objaśniającej Xi maleją wartości zmiennej objaśnianej Y, to ocena ai powinna mieć znak „-”.\nModel ma własność koincydencji, jeżeli zachodzi warunek sgn ri= sgn ai dla i= 1,2,...,k. Tylko wtedy parametry strukturalne mają oceny sensowne ze względu na znak.\nJeżeli dla pewnego i sgn rią sgn ai, to model nie ma własności koincydencji. Ocena ai nie jest sensowna ze względu na znak. Zmienną Xi należy wtedy wyeliminować z modelu i ponownie oszacować parametry strukturalne modelu.\nOCENA ISTOTNOŚCI parametrów strukturalnych ma na celu zbadanie, czy zmienne objaśniające w istotny sposób wpływają na ukształtowanie się zmiennej objaśnianej Y.\nOcena łącznego wpływu zmiennych objaśniających\nH0: (a1=a2=...=ak=0)- hipoteza zerowa (parametry strukturalne nie różnią się w sposób istotny od zera)\nHA: (a1ą0 v a2ą0 v ...v aką0)- hipoteza alternatywna (istnieje chociaż jeden parametr, który różni się w sposób istotny od zera).\nStatystyką testową jest statystyka F.\n, , gdzie:\nR2- współczynnik determinacji, n- liczba obserwacji, k- liczba zmiennych objaśniających modelu.\nStatystyka F ma rozkład Fishera- Snedecora z „k” i „n-(k+1)” stopniami swobody. Dla zbadanego poziomu istotności a oraz k i n-(k+1) stopni swobody odczytuje się z tablic rozkładu Fishera- Snedecora wartość krytyczną F*(a,k,n-(k+1)).\nJeśli FŁ F* to brak jest podstaw do odrzucenia hipotezy H0, oznacza to, że zmienne objaśniające nie wyjaśniają kształtowania się zmiennej objaśnianej.\nJeśli F> F*, to hipotezę H0 należy odrzucić na rzecz HA.\nWpływ wszystkich zmiennych na zmienną objaśnianą.\nH0: (ai= 0)\nHA: (aią 0); i=1,2,...,k.\nStatystyką testową jest t.\nZ tablic testu t- Studenta dla zadanego poziomu istotności a oraz n-(k+1) stopni swobody odczytujemy wartość krytyczną t*(a,n-(k+1)).\ntiŁt*- brak jest podstaw do odrzucenia hipotezy H0, czyli parametr strukturalny ai nie różni się w sposób istotny od zera, a zmienna objaśniająca Xi nie wpływa w sposób istotny na zmienną objaśnianą Y. Zmienne objaśniającą Xi należy wyeliminować z modelu i ponownie oszacować parametry strukturalne.\nti>t*- hipotezę H0 odrzucamy na rzecz HA. Zmienna Xi w istotny sposób oddziałuje na zmienną objaśnianą Y.\n1)\tObliczyć reszty modelu.\n2)\tWartościom et (reszt)>0 przyporządkować symbol a, wartościom etk*, to brak jest podstaw do odrzucenia hipotezy H0. Jeżeli keŁk*, to hipotezę H0 odrzucamy na rzecz hipotezy HA.\nSYMETRIA SKŁADNIKA LOSOWEGO\nSprawdzanie czy liczba reszt dodatnich jest statystycznie równa liczbie reszt ujemnych.\nei- wektor reszt (i= 1,2,...,k)\nH0: P(ei> 0)= P(ei< 0)\nHA: P(ei> 0)ą P(ei< 0)\nt ma rozkład Studenta o małej liczbie stopni dla małej liczby prób,a dla dużej liczby prób rozkład normalny.\nt< t*, to H0, gdy tł t*, to HA.


Książki dla biblioteki - Rotary Polska\nW dniach 8-15 maja obchodzimy tegoroczny „Tydzień Bibliotek”, tym razem pod hasłem: „(Do)Wolność Czytania”. Ponieważ jest to czas, w którym poświęcamy tym, często jakże magicznym i niepowtarzalnym miejscom, szczególną uwagę, RC Elbląg Centrum postanowił wpisać się w tę konwencję i zebrał dla jednej z gminnych bibliotek w swoim rejonie, dość pokaźną, jak się ostatecznie okazało, ilość książek.\nW piękne słoneczne piątkowe popołudnie 11 maja 2018 roku, pod Gminną Bibliotekę Publiczną w Komorowie Żuławskim podjechało kilka samochodów, z bagażnikami wypełnionymi książkami. Było tam wszystko, od opowieści i wierszy dla dzieci, przez przewodniki, albumy, mnóstwo beletrystyki, lektury szkolne, książki historyczne, naukowe, na poważnych dziełach kończąc. Każdy znajdzie na pewno coś dla siebie. Tak dużą ich ilość zawdzięczamy znajomym, którzy odpowiedzieli na apel Klubu i przekazali nam książki ze swoich pokaźnych archiwów domowych, powiększając zebraną przez nas kolekcję kilkakrotnie.\nZachęceni powodzeniem akcji członkowie Klubu zapowiedzieli, że nie jest to ich ostatnie słowo w tym temacie książki będą zbierać nadal, aby cieszyły jak najszersze grono czytelników.


Wprowadzili na polski rynek 41 milionów litrów nielegalnego paliwa. Akcja CBŚP - Wiadomości - polskieradio24.pl\nWprowadzili na polski rynek 41 milionów litrów nielegalnego paliwa. Akcja CBŚP\nOstatnia aktualizacja: 14.01.2020 10:28\nFunkcjonariusze Centralnego Biura Śledczego Policji oraz Krajowej Administracji Skarbowej zatrzymali 6 osób w związku z wprowadzaniem do obrotu nielegalnego paliwa.\nCBŚP nie wyklucza dalszych zatrzymań w tej sprawieFoto: PAP/Darek Delmanowicz\nRzecznik prasowy Komendanta Centralnego Biura Śledczego Policji nadkomisarz Iwona Jurkiewicz poinformowała, że zatrzymani są podejrzani o udział w zorganizowanej grupie przestępczej oraz przestępstwa karnoskarbowe. Grupa mogła wprowadzić 41 milionów litrów nielegalnego paliwa, a straty Skarbu Państwa mogły wynieść co najmniej 130 milionów złotych.\nDo zatrzymań doszło na terenie województw: śląskiego i małopolskiego.\nW całej sprawie zatrzymano już 26 osób, w tym 22 w Polsce. 16 osób zostało tymczasowo aresztowanych. Funkcjonariusze zabezpieczyli mienie o wartości ponad 7,5 miliona złotych.\nŚledztwo nadzoruje Prokuratura Okręgowa w Częstochowie.\nZobacz więcej na temat: CBŚP POLSKA przestępczość policja\nSłużby zajęły 32 tys. podróbek, zatrzymały sześć osób. Straty wyniosły ponad 25 mln zł\nOstatnia aktualizacja: 20.12.2019 09:55\nFunkcjonariusze Mazowieckiego Urzędu Celno-Skarbowego oraz Centralnego Biura Śledczego Policji zatrzymali 6 osób, które zajmowały się sprzedażą perfum, odzieży oraz galanterii z nielegalnie naniesionymi znakami znanych światowych firm.\nFunkcjonariusze przeprowadzili kontrole na terenie powiatu radomskiego, płońskiego oraz Warszawy. Przeszukano 7 magazynów, 5 mieszkań i 4 pojazdy, które służyły do transportu nielegalnych towarów. Zabezpieczono 22 tys. sztuk podrobionych perfum, ponad 9 tys. sztuk odzieży, 700 szt. wyrobów galanteryjnych, 95 szt. zabawek oraz 71 kg melasy tytoniowej.\nPrzekręt na 3 miliony złotych. CBŚP zlikwidowało gang złodziei samochodowych\nZatrzymano obywateli Łotwy i Turcji w momencie odbierania kolejnej dostawy podrobionych towarów. W nielegalną działalność zaangażowanych było również czterech Polaków, którzy zajmowali się sprowadzaniem podrobionych towarów i wprowadzaniem ich do obrotu. Zatrzymani usłyszeli zarzuty nielegalnego obrotu towarami, za co grozi im do lat 5 więzienia. Decyzją sądu zostali tymczasowo aresztowani. Funkcjonariusze KAS i CBŚP nie wykluczają kolejnych zatrzymań w tej sprawie.\nStraty firm będących właścicielami zastrzeżonych znaków wyniosły ponad 25 milionów złotych.\nOstatnia aktualizacja: 08.01.2020 07:37\n90 tysięcy złotych odzyskali policjanci CBŚP. Kwota została wyłudzona od 94-letniej mieszkanki Warszawy metodą "na wnuczka".\nPolicjanci CBŚP dotarli do adresata paczki, który został zatrzymanyFoto: CBŚP\n00'48 CBŚP zatrzymała za wyłudzenie 90 tysięcy złotych. Relacja Mariusza Pieśniewskiego (IAR)\nKobieta odebrała telefon od osoby, która podawała się za jej córkę. Mówiła, że jest w sądzie i pilnie potrzebuje pieniędzy na pomoc adwokatów. Zgodnie z zasadą oszustwa metodą "na wnuczka" poszkodowana przekazała nieznanej osobie podającej się za znajomą jej córki 90 tysięcy złotych.\nPolicjanci warszawskiego CBŚP szybko wpadli na trop osoby, do której miały być dostarczone wyłudzone pieniądze i zatrzymali adresata paczki z pieniędzmi na gorącym uczynku. Okazał się nim 47-letni mieszkaniec województwa śląskiego, który nie spodziewał się zatrzymania przez policję.\nW śledztwie nadzorowanym przez prokuraturę sprawdzane są zabezpieczone materiały dowodowe między innymi pod kątem, czy byli także inni poszkodowani metodą "na wnuczka". Pełna kwota wyłudzona przez oszustów wróciła do poszkodowanej 94-latki.\nZobacz więcej na temat: CBŚP przestępczość służby i bezpieczeństwo POLSKA policja\nOstatnia aktualizacja: 10.01.2020 10:19\nPolicjanci z Centralnego Biura Śledczego Policji zlikwidowali plantację konopi indyjskich, która była ukryta w hali magazynowej w Brzezinach. Podczas akcji zatrzymano dwóch mężczyzn oraz zabezpieczono ponad 1350 krzewów konopi oraz 16 kg marihuany.\nRzecznik CBŚP nadkom. Iwona Jurkiewicz wskazała, że funkcjonariusze od kilku miesięcy prowadzili czynności dotyczące zorganizowanej grupy przestępczej, której członkowie mieli zajmować się produkcją i wprowadzaniem do obrotu znacznych ilości narkotyków. - Wszystko wskazywało na to, że narkotyk był pozyskiwany z dużej plantacji konopi znajdującej się w województwie łódzkim - powiedziała Jurkiewicz.\nAkcję przeprowadzono na początku tego tygodnia. - Funkcjonariusze odkryli gigantyczną uprawę konopi indyjskich, która była ukryta w hali magazynowej na terenie posesji. W piwnicach obiektu rosło ponad 1350 krzewów konopi w różnych fazach wzrostu. Tam także policjanci zabezpieczyli ponad 16 kilogramów wysuszonej marihuany, przygotowanej już do sprzedaży. Ujawniono także prawie 170 gramów haszyszu, który prawdopodobnie również był produkowany na miejscu - wyliczyła nadkomisarz. Policjanci ustalają, kto miał być odbiorcą marihuany oraz dokąd miała ona trafić.\nW trakcie działań funkcjonariusze zatrzymali dwóch mężczyzn. Rzecznik Prokuratury Krajowej Ewa Bialik poinformowała, że zatrzymani mężczyźni w Łódzkim Wydziale Zamiejscowym Departamentu do Spraw Przestępczości Zorganizowanej i Korupcji Prokuratury Krajowej usłyszeli zarzuty wytwarzania i uprawy znacznych ilości środków odurzających w postaci marihuany.\n- Z uwagi na konieczność zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania prokurator skierował do sądu wnioski o zastosowanie wobec podejrzanych środka zapobiegawczego w postaci tymczasowego aresztowania. Sąd w pełni podzielił argumentację prokuratora i zastosował wobec podejrzanych areszt na okres trzech miesięcy - poinformowała prokurator.\nZobacz więcej na temat: POLSKA służby i bezpieczeństwo CBŚP narkotyki marihuana


Nadchodzi nowe Call of Duty - Consoles Cups - wszystko o konsolach PlayStation, Xbox, Nintendo\nNiby nic zaskakującego, gdyby nie skromny fakt, iż nowa odsłona dedykowana będzie wyłącznie Next-Genom.\nW Sieci pojawiły się spekulacje na temat najpopularniejszej serii Activision, czyli Call of Duty, której to najnowsza część okraszona podobno podtytułem „Ghosts” wylądować ma na półkach sklepowych pod koniec bieżącego roku wyłącznie konsole nowej generacji oraz komputery PC. Dodatkowo dowiedzieliśmy się już o paru smaczkach, traktujących o samej rozgrywce.\nWiemy więc, że produkcją zajmuje się renomowane Infinity Ward, które osadzi nową odsłonę w realiach znanych z Modern Warfare, aczkolwiek do dyspozycji dostaniemy także starszy arsenał. Cieszy również wzmianka o całkowitej immersji z otoczeniem, podatnym na zniszczenia, jak i specjalne mini-gry dostępne podczas ładowań w trybie online. I zniknie tryb Spec Ops.\nZapowiada się dosyć ciekawie, zważywszy na oczekiwany od dłuższego czasu powiew świeżości, którego serii ciągle brakuje, no bo kto nie ma już dosyć tych samych archaicznych mechanizmów dopieszczanych co roku od sześciu lat? Miejmy nadzieję, iż to będzie Call of Duty, na które wszyscy czekamy.\nPS. Oficjalna zapowiedź prawdopodobnie 1 maja. Można domyślać się, iż Activision czeka na ruch MS w sprawie nowego Xboxa, by móc swobodnie odnosić się do platform docelowych, a oczywistym jest, że jedną z nich na pewno będzie następca X360. Więc o sprzęcie chyba na pewno usłyszymy pod koniec kwietnia. Oby.\n← Twórcy Fallouta marzą o kolejnej części → Far Cry 4 in Real Life


Miód akacjowy – jakie ma właściwości lecznicze? | Welbi.pl\nMiód akacjowy ma wiele właściwości prozdrowotnych. Wykazuje działanie wspomagające przy leczeniu schorzeń układu pokarmowego. Wpływa pozytywnie na pracę nerek i układu moczowego. Przyspiesza regenerację tkanek błony śluzowej i skóry. Wspomaga proces gojenia się ran.\nMiód akacjowy jest jednym z bardziej znanych miodów. Oprócz cennych walorów smakowych oddziałuje korzystnie na zdrowie. W jego składzie oprócz bogactwa cukrów znajduje się wiele innych wartościowych składników odżywczych. Stanowi doskonałe źródło flawonoidów. Znajdziesz w nim cenne witaminy z grupy B i minerały, takie jak potas, magnez, mangan, fosfor, żelazo. Stanowi także skarbnicę olejków eterycznych. Sprawdź, na co pomoże miód z akacji i w jaki sposób można go stosować.\nMiód akacjowy – z czego powstaje?\nMiód akacjowy – charakterystyka produktu\nJak stosować miód akacjowy?\nMiód akacjowy powstaje z kwiatów robinii akacjowej (z łac. Robinia pseudoacacia L.). Roślinę tę możesz kojarzyć również pod nazwami „robinia biała”, „fałszywa akacja”, „grochodrzew”. To gatunek drzew należący do rodziny bobowatych. Robinia akacjowa wywodzi się ze wschodniej części Ameryki Północnej, lecz z czasem rozpowszechniła się niemal na całym świecie. Pierwsze informacje o niej na ziemiach polskich pochodzą z przełomu XVII i XVIII wieku. Robinia to ceniona roślina miododajna, której wydajność miodowa szacowana jest na 65 kg/ha. Podczas kwitnienia, kiedy panują sprzyjające warunki pogodowe, jedna pszczela rodzina jest w stanie wyprodukować 20–30 kg miodu, a tzw. dzienny przybytek wynosi 8–9 kg nektaru.\nMiód akacjowy zaliczany jest do grupy miodów nektarowych, zwanych też kwiatowymi. Tak, jak pozostałe odmiany, charakteryzuje się intensywnym aromatem. Ma zbliżoną do kwiatu akacji woń. W formie płynnej jest bezbarwny lub jasnożółty. Cechuje się bardzo dużą przejrzystością i przez długi czas się nie krystalizuje. Jest miodem najdłużej pozostającym w stanie płynnym. Proces gęstnienia sprawia, że uzyskuje jeszcze jaśniejszy kolor – biały do jasnosłomkowego. Miód akacjowy ma wyraźnie słodki smak. Spośród cukrów największy udział ma w nim fruktoza. Sacharyd ten pełni funkcje energetyczne i prebiotyczne. W miodzie z akacji jest też sporo sacharozy, lecz w czasie przechowywania jej stężenie stopniowo spada. W składzie miodu akacjowego znajdują się również: kwas syryngowy, śluzy, flawonoidy, olejek eteryczny, zawierający m.in. piperonal, linalol, farnezol.\nMiód akacjowy ma liczne właściwości i różnorodne zastosowanie zdrowotne. Znany jest z korzystnego działania na układ pokarmowy. Zaleca się go przy skurczach i zapaleniu żołądka lub jelit, w problemach z trawieniem czy z nadmiernym wydzielaniem soku żołądkowego. Dodatkowo miód z akacji i dwunastnicy. Intensyfikuje regenerację błony śluzowej układu pokarmowego, nasila produkcję śluzu oraz ziarninowanie. Usprawnia też pracę wątroby, wspomagając jej detoksykację. Pomocny jest w przypadku chorób nerek i układu moczowego. Ma działanie moczopędne, żółciopędne i rozkurczowe. Warto dodać, że na układ moczowy\nMiód akacjowy ma zastosowanie w odżywianiu i regeneracji organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym bądź umysłowym. Znany jest z właściwości wzmacniających i uspokajających. Ułatwia zasypianie i wspomaga regenerację organizmu. . Na uwagę zasługuje jego działanie bakteriobójcze i bakteriostatyczne, dlatego też poleca się go używać w schorzeniach skóry i do leczenia ran. Zwalcza takie bakterie, jak laseczki zgorzeli gazowej, paciorkowce, gronkowce. Dodatkowo zawarte w nim flawonoidy mogą przyczyniać się do spowolnienia procesów starzenia się skóry. Miód akacjowy, tak jak każdy naturalny miód, zaleca się spożywać podczas zapalenia górnych dróg oddechowych. Pomaga w leczeniu przeziębień, grypy i innych chorób dróg oddechowych. Jeśli zależy ci na miodzie o korzystnym wpływie na układ krążenia, . Właściwości tego produktu są równie nieocenione.\nMiód z akacji po prostu warto jeść. Możesz wzbogacić nim smak herbaty, lub truskawkami czy do jogurtu naturalnego. Produkt doskonale komponuje się ze smakiem sałatek owocowych i innych zdrowych deserów. Jak jeszcze spożywać miód akacjowy? Stanowi on ciekawy dodatek do marynat mięsnych, sosów sałatkowych czy koktajli owocowo-warzywnych. Ważne, abyś wiedział, że 100 g tego produktu zapewnia około 350 kcal. Ponadto zwróć uwagę na sposób przechowywania miodu akacjowego, aby nie stracił właściwości. Najlepiej trzymaj go w chłodnym i ciemnym miejscu, w zamkniętym szczelnie słoiku.\nZ uwagi na cenne właściwości miodu akacjowego na skórę znajduje on szerokie zastosowanie w produkcji regeneracyjnych pomadek do ust, kremów pielęgnacyjnych, balsamów do ciała. Oto przykładowy przepis na kosmetyk z jego udziałem:\nSkładniki:2 łyżki grubych płatków owsianych,1 łyżka jogurtu greckiego,1 łyżka miodu akacjowego.\nWszystkie składniki dokładnie wymieszaj. Nałóż na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu. Po 20 minutach zmyj letnią wodą.\nM. Bąkowska, K. Janda, Właściwości prozdrowotne wybranych miodów, „Pomeranian Journal of Life Sciences” 2018, t. 64, nr 3, s. 147–151.\nD. Czerwińska, Miodowy miesiąc, „Przegląd Gastronomiczny” 2009, t. 63, nr 12, s. 6–7.\nM. Lipiński, Pożytki pszczele. Zapylanie i miododajność roślin, Powszechne Wydawnictwo Rolnicze i Leśne, Wydawnictwo Sądecki Bartnik, Warszawa 2010.


Budujemy kościoły za miliony - Dziennik Wschodni\nBudujemy kościoły za miliony\nKościół pw. Trójcy Świętej zaprojektował inż. Antoni Herman we współpracy z proboszczem ks. Waldemar\nJuż 12 lat trwa budowa kościoła przy ul. Nałęczowskiej w Lublinie. To jedna z dziesięciu świątyń budowanych obecnie w archidiecezji lubelskiej. Te wielomilionowe inwestycje finansowane są głównie z kieszeni wiernych\nboski_lu / 26 listopada 2013 o 18:51\nNawet jeśli tak było to wigilię mamy raz w roku. A człowiek zwykle potrzebuje jeść codziennie. Więc nie kituj, że to w jakikolwiek sposób rozwiązywało problem ludzi najuboższych.\nwystarczy ze kazdy z nas codziennie odda to co mu zostaje po obiedzie i problem dozywianiem sie skonczy, tony pozywienia marnowane sa cdziennie na calym swiecie\nGość / 24 listopada 2013 o 10:36\ndziadek / 23 listopada 2013 o 12:54\nGość | dodano: dzisiaj, 11:03\nCiekawe..ale sama nie wiem. Heh znalazłam tu przed chwilą stronę na której można sprawdzić w jakim miejscu aktualnie znajduje się dana osoba, wystarczy podać jej nr telefonu :D Sprawdziliście? http://latwy.pl/lokalizuj Nie wiem na jakiej zasadzie to działa ale jest zarąbiste :D\nAnna Grodzka lub inny kleient - Idiotów szukaj w innym forum\nIle kretyni toto kosztuje ?\nGość / 23 listopada 2013 o 11:03\nluk / 22 listopada 2013 o 21:24\nA ja znam takie przypadki, że zapraszali bezdomnego, biednego, samotnego i chorego a jednym z takich przypadków moze być śp Arcybiskup Życiński, który zapraszal takie osoby do siebie np na wigilię.\npiotr / 22 listopada 2013 o 18:39\nproboszcz Trąbka?, czy nie był kiedyś wikariuszem w Księżomierzy?\nGość / 22 listopada 2013 o 10:32\nGość / 22 listopada 2013 o 00:22\nprzeciez koscioly buduja za WASZE pieniadze, to po co sie teraz tak oburzacie????\nmniej na tace dawac, to i koscioly beda mniejsze....i brzuchy tych drmozjadow rowniez.\ngość / 21 listopada 2013 o 16:13\nWielkie mi "Hallo"! Ciekawe czy by zaprosił biednych i ubogich na Wigilię do siebie, gdyby za 800zł miesięcznie ciężko pracował??? Nie za swoje pieniążki -to i zapraszał! Ukryty "pi-ar" !\nGość / 21 listopada 2013 o 11:01


Gruba Blondyna: Trochę zdjęć na zachętę\nmoje biodra nie mieściły się w tę spódnicę\ndziura powstała przez zbyt silne napieranie sadła na materiał\nw tym gównie szłam na jedno z najważniejszych wesel - mojego brata\nw nic innego się nie mieściłam\nto ta skajowa spódnica z lutowego posta (dalej nie odcięłam metki i jej nie noszę - zraziłam się)\nkolejna sukienka z gatunku niemożliwych do wciśnięcia okazała się na mnie dobra\nTo tyle, dobrej nocy! :)\nAutor: Gruba Blondyna o 18:44\nAlicja Mazowiecka 19.03.2014, 20:36\nGratulacje x1000! Widać świetne efekty, a ja wierzę, że będzie jeszcze lepiej :) Jak wspomniałaś o weselu brata to zaraz na myśl nasunęło mi się to, że ja około września będę miała chrzciny w rodzinie i wszystko wskazuje na to, że będę chrzestną. Muszę wyglądać do tego czasu jak sexbomba, kiedy pokażę się oficjalnie rodzinie i jestem pewna, że mały nie chce mieć otłuszczonej chrzestnej :) W ogóle jesteś wspaniała, że tak często dodajesz posty, bo to dla mnie ogromne wsparcie i kiedy czasami czuję, że wracają do mnie czarne myśli, wchodzę na blog i akurat nowy post! Myślę: Ty dajesz radę, dużo osób dało radę to ja też muszę :) Pozdrawiam!\nEwa 19.03.2014, 22:07\nJa mam tak samo! A dziś miałam chwilkę słabości. Zjadałam 4 ciastka pryncypałki z kokosem. Teraz mam wyrzuty sumienia.\nGruba Blondyna 20.03.2014, 07:36\nMotywuj się Alicjo, bo chyba nie będzie lepszej nagrody jak pomruk zachwytu rodzinki ;) Dodawanie postów dużo mi daje, co prawda ostatnio muszę zmuszać się do jedzenia, ale w chwilach kryzysu czytam sobie te swoje wypociny i wiem, że nie mogę dać ciała :P\nEwo nie wiem czym są pryncypałki i dobrze, bo pewnie miałabym ślinotok :P grunt to pozwolić sobie na jednorazowy wyskok, a na drugi dzień zapomnieć i osiągać swoje cele dalej.\nsour-grrl 19.03.2014, 21:07\nłał. kolosalna różnica. wymiatasz!\nGruba Blondyna 20.03.2014, 07:43\nno, może taka półkolosalna :P jak zmieszczę swoją wielką rzyć w spodnie w rozmiarze M, to wteeeeeedy różnica będzie ogromna. jak między piersiami Pameli Anderson a moimi w rozmiarze b :P\nDominika Kr 20.03.2014, 09:10\nŚwietne efekty :) Trzymam kciuki za kolejne postępy :)\nGruba Blondyna 20.03.2014, 09:48\nKasiaS1980 20.03.2014, 10:47\nUwielbiam oglądać takie zdjęcia. Działają szalenie motywująco. Ja po ostatnim ataku trzustki, który miał miejsce dzisiaj w nocy, muszę przejść na lekkostrawną, a co za tym idzie, odchudzającą dietę, więc może w końcu coś się ruszy. Powody zdrowotne to już nie przelewki i świetna okazja, by coś ze sobą zrobić, choć bólu jaki wczoraj czułam nie życzę nikomu.\nTrzymaj tak dalej, choć już wyglądasz świetnie.\nGruba Blondyna 20.03.2014, 11:26\nBardzo Ci współczuję tego ataku trzustki ;/ teraz już naprawdę musisz się pilnować, bo kłopoty z trzustką to nie przelewki. Boli Cię jeszcze, czy już Ci ulżyło?\nNie wyglądam świetnie, ale z biegiem czasu będzie coraz lepiej, nie wolno się poddawać;) Zdrowiej!\npumkaska 20.03.2014, 21:51\nwow, Blondyna, zbieram szczękę z podłogi. Mega różnica!! Czemu sie zrazilas do tej skajowej spodnicy??\nJa mam podobnie jak Alicja, spotkanie rodzinne- w maju wesele siostry ciotecznej, na której musze zrobic wrazenie, nie ma bata :D\nGruba Blondyna 22.03.2014, 19:16\nBo dalej czuje się w niej jak gruby potwór, chcący zeżreć pół świni na przystawkę :D łaaa, powalisz rodzinkę! Mam chrzciny bratanka w Wielkanoc, też muszę upodobnić się do ludzia :D\nOlga 21.03.2014, 21:44\nwow, te obojczyki na ostatnim zdjęciu! nieźle! :))) cała reszta też oczywiście robi wrażenie :)\nŻeby jeszcze z dupy zeszło, to by było fajnie, ale obojczyki cieszą, oj cieszą ;) Pozdrawiam!\nAnonimowy 22.03.2014, 07:51\nMilion razy lepiej wygladasz w tej spodnicy niz w tej ciotkowej sukni! Tego ze masz nadwage (choc moim zdaniem juz wygladasz rewelacyjnie!) ona nie ukryje, a bedziesz wygladac po prostu niemodnie i staro. Nie badz dla siebie taka surowa bo to prosta droga do zaburzen odzywiania.\nGruba Blondyna 22.03.2014, 19:18\nNoo, takie opinie lubię, polać Ci! Wyrażasz się dokładnie w ten sam sposób co ja, jeśli chodzi o krytykowanie ubrań, więc jestem ukontentowana :D\nOczywiście zastosuję się do Twojej rady, dzieki ;)\nMuszę być dla siebie surowa, bo przez zbytnią pobłażliwość zrobiłam z siebie brojlera;) Ale pracuję nad ciałem i nad duszą, mam nadzieję, że coś dobrego z tego wyniknie. Pozdrawiam!\nAnonimowy 22.03.2014, 11:13\nWOW widać ciężką pracę - świetne efekty :) Gratuluję Kochana, oby tak dalej! :*\nWRQB 22.03.2014, 22:59\nWow, wielka różnica! :)\nGruba Blondyna 24.03.2014, 08:42\nDziękuję:) Wielka dopiero będzie!\nAnonimowy 24.03.2014, 10:22\nmoim sposobem na hula-hop jest nie kręcenie biodrami kółek tylko na ugiętych lekko nogach kołysanie się w przód i w tył - trzeba złapać rytm wtedy nie spadnie. http://www.youtube.com/watch?v=KVcBi3CdX48 :) na początku spadało mi często ale po kilku dniach ćwiczeń udało mi się kręcić bez spadania przez 5 minut potem w miarę praktyki kręciłam coraz dłużej, najdłużej udąlo mi się 1.5h kręcić :)\nGruba Blondyna 24.03.2014, 11:02\nO, dzięki wielkie! Będę testować w domu, może w końcu pokręcę kółkiem dłużej niż pół minuty ;)\n1,5 godziny ciągłego kręcenia - genialny wynik!\nAnlavena 24.03.2014, 22:27\nMotywujesz niesamowicie :)\nGruba Blondyna 25.03.2014, 08:54\nDziękuję, choć powiem Ci, że samą siebie jest mi ciężko zmotywować, a co dopiero kogoś innego ;)\nmarissa 25.03.2014, 21:44\nDziewczyno! Odwaliłaś kawał świetnej roboty! Brawo :)\nAnonimowy 26.03.2014, 07:10\nOj, to dopiero poczatek, teraz z dnia na dzien jest coraz trudniej, ale z drugiej strony lepsze efekty to rekompensuja:) odwalilabym kawal dobrej roboty, gdybym po prostu nie zrobila z siebie takiego tucznika. teraz schudniecie jest po prostu moim obowiazkiem :) pozdrawian serdecznie, gruba blondyna\nBogusiaM 01.04.2014, 23:25\np.s. opisy są tak zabawne przede wszystkim: "w tym gównie", że aż oplułam monitor:P\nSwan Łabędzica 24.02.2015, 22:04\nSwan Łabędzica 24.02.2015, 22:05


BUDDY GUY Rhythm & Blues | Audio.com.pl\nTrzydziesta gitara Wszechświata według magazynu "Rolling Stone", urodzony w Luizjanie Buddy Guy deklasuje wszystkich bluesmanów nowym albumem. Może nie wypada tak pisać w obecności wielkiego B.B. Kinga, ale sędziwy mistrz dawno nic nowego nie wydał.\nBuddy Guy jest niewiele młodszy, ma 77 lat, z których 52 spędził na graniu bluesa. A ponieważ pomysłów i energii ma aż nadto, wydał album podwójny podzielony na dwa tematyczne krążki "Rhythm" i "Blues". Większość kompozycji napisał jego długoletni współpracownik, producent i perkusista zespołu Tom Hambridge. Cztery są dziełem Guya. W sumie jest tu 18 nowych, znakomitych tematów i trzy standardy.\nBuddy Guy jest rewelacyjnym gitarzystą, czego dowodzi po raz nie wiem który, szczególnie na płycie "Blues". To nowoczesne, drapieżne chicagowskie brzmienie, którego nasz bohater jest najważniejszym reprezentantem i które rozwija od lat.\nNa uwagę zasługuje specjalny model gitary BG `89 Fender Custom Strat, na którym wygrywa większość zapierających dech solówek. Świetny duet ze Stevenem Tylerem w "Evil Twin" jest ozdobą drugiej płyty. Rzeczywiście śpiewają jak dwa straszne diabły.\nW "Blues Don`t Care" obok mistrza stanął młody wokalista, gitarzysta i aktor z Teksasu Gary Clark Jr. Na płycie "Rhythm" gościnnie zaśpiewali: Kid Rock i Beth Hart". Znakomity album, nie tylko dla miłośników bluesa.


Matowe reflektory - regeneracja reflektorów Toyota Corolla E12\nMatowe reflektory Toyota Corolla (plastikowe reflektory)\nMateriały które będą nam potrzebne do regeneracji matowych reflektorów\nPapier ścierny wodny o gradacji – 800, 1000, 1200, 1500, 2000, 2500 lub nawet 3000\nCzysta woda w spryskiwaczu\nCzysta woda w miseczce\nPasta polerska do plastiku i renowacji reflektorów Meguiar’s PplastX\nKilka miękkich szmatek z mikrofibry\nPolerka maszynowa + gąbka polerska (lub ostatecznie wiertarka + gąbka polerska)\nPapier ścierny można nabyć w sklepach lakierniczy. Koniecznie musi być to wodny, nie nadaje się do użytku papier do drewna czy metalu.\nJa używałem pasty polerskiej Meguiar’s PlastX do plastiku choć czytałem, że ludzie robili pasą Tempo i Farecla g3, ale ich nie polecam bo nie używałem. Większość ludzi co udało mi się przeczytać mocno zachwalało Meguiar’s PlastX na matowe reflektory i taki też nabyłem. Do kupienia na allego i w sklepach lakierniczych.\nMaszynka do polerowania najlepiej ta która wygląda jak szlifierka kontowa, z możliwością regulacji obrotów + plus dysk z rzepem aby można było przyczepić gąbkę polerską.\nNie polecam robić tego ręcznie bo się zajedziemy na śmierć a ręka nam odpadnie od polerowania. Nie polecam także polerki takiej marketowej, która nadaje się jedynie do polerowania wosku.\nOstatecznie można użyć wiertarki z specjalną końcówką na rzep do której można przyczepić gąbkę polerską. Pamiętajmy aby wiertarka miała regulację obrotów i można było nią „wolno kręcić”.\nTaśma malarska papierowa do kupienia w każdym markecie budowlanym. Kupmy taką aby nie miała silnego kleju i przetestujemy w niewidocznym miejscu na lakierze czy podczas odrywania nie zostawia kleju lub nie uszkadza lakieru.\nWypolerowany reflektor tą metodą pozostaje „ładny” do 2 lat. Potem trzeba całą operację powtórzyć.\nSpryskujemy matowe reflektory płynem do szyb i czyścimy klosz oraz tereny pobliskie tak aby nie było na nich żadnych widocznych zabrudzeń jak błoto, muszki itp.\nOklejamy wokół reflektora elementy karoserii tak aby podczas polerowania reflektora nie uszkodzić lakieru na aucie.\nW zależności od stopnia zużycia reflektora wybieramy sposób najmniej inwazyjny. Czyli zaczynami do papieru o gradacji np. 2000 i 2500 jeżeli po zmatowieniu tymi dwoma papierami i wypolerowaniu pastą PlastX efekt nie jest zadowalający tzn. dalej jest dużo rys i reflektor jest mleczny, musimy zacząć od nowa np, od papieru 1500. Jeżeli reflektor jest mocno zniszczony możemy nawet spróbować od gradacji 800, czytałem, że niektórzy od nawet 500 zaczynali. Im mniejsza gradacja tym więcej zeszlifowujemy plastiku, a co za tym idzie robi się on cieńszy, dlatego na wyczucie musimy dobrać papier.\nSpryskujemy reflektor wodą z spryskiwacza, moczymy kwadracik z papieru wodnego w wodzie i szlifujemy aby zmatowić reflektor. Pilnujemy aby papier pozostawał cały czas mokry (moczymy go oraz spryskujemy reflektor) oraz co jakiś czas szmatką usuwamy biały osad. Jeżeli zaczęliśmy np. od gradacji 1200 to szlifujemy papierem 1200 opłukujemy reflektor i wycieramy, potem moczymy znowu papier i spryskujemy szlifując 1500, następnie tak samo z 2000, 2500 aż powierzchnia będzie matowa i gładka oraz znikną widoczne plamy i rysy. Szlifować trzeba na wyczucie nie za mocno nie za słabo i ruchami w każdym kierunku skupiając się bardziej na krawędziach klosza niż na środku. Matujemy orientacyjnie do momentu uzyskania jednolitego matu. Nie przesadźmy.\nZdzieramy papierowa taśmę malarską myjemy czystą wodą reflektor i wszystko co nam ściekło. Zaklejamy po wyschnięciu od nowa taśmą malarską. Lakier wokół reflektora. Nakładamy przy pomocy miękkiej szmatki preparat Meguiar’s PlastX na powierzchni matowego reflektora i maszyną polerską na najniższych obrotach np. 1000 obrotów na minutę gąbką polerską polerujemy całą powierzchnie klosza do uzyskania efektu super przezroczystości. Pamiętajmy aby cały czas pilnować aby klosz był pokryty preparatem żeby nie polerować suchą gąbką ani nie dawać za dużo preparatu bo go zmarnujemy a cały rozbryźnie się po całej masce i i całym froncie auta.\nWycieramy do czysta cały reflektor szmatką z mikrofibry i cieszymy się reflektorami jak nowymi\nEfekt tego zabiegu przerósł moje oczekiwania, myślałem, że będzie trochę lepiej a wyglądają jak nowe. Matowe reflektory stały się przeźroczyste i zaoszczędziłem pieniążków na zakup nowych.\nPolecam także zobaczyć na youtube kilka filmików jak różni ludzie stosują PlasXoraz polerują matowe reflektory.\nMój poradnik matowe reflektory – wzorowałem także na stronie i artykule dostępnym tutaj\nPowyższy poradnik należy traktować jako poglądowy, a autor poradnika nie ponosi żadnej odpowiedzialności za uszkodzenia wynikłe z powodu jego zastosowania. Polerujesz, regenerujesz reflektory na własną odpowiedzialność. Polerowanie powyższym sposobem dotyczy tylko reflektorów plastikowych.\nKategorie: Motoryzacja. Tagi: corolla, e12, matowe lampy, matowe reflektory, polerowanie, regeneracja. Autor: KondraX. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Ławka regulowana do ćwiczeń inSPORTline LKU1202 - inSPORTline\nFitness>Trening siłowy>Ławki do ćwiczeń>Ławki regulowane\t> Ławka regulowana do ćwiczeń inSPORTline LKU1202\t(Numer produktu: 5501)\nŁawka regulowana do ćwiczeń inSPORTline LKU1202 - Oferta specjalna\nRegulowana ławka do ćwiczeń inSPORTline LKU1202 przeznaczona do wykonywania wszystkich podstawowych ćwiczeń z ciężarami. Łączy w sobie funkcjonalność i bezpieczeństwo. Solidna konstrukcja, ergonomiczne uchwyty, wytrzymałe materiały, anatomicznie wyprofilowane siedzenie. więcej »\n- Oszczędzasz 80 zł (8%)\nRegulowana ławka inSPORTline LKU1202 przystosowana do wszystkich podstawowych ćwiczeń z ciężarami. Stabilna rama stalowa jest pokryta specjalną farbą, która chroni konstrukcję przed zadrapaniami. Regulowana ławka inSPORTline LKU1202 jest wyposażona w komfortową wyściółkę, która zapewnia maksymalny komfort podczas ćwiczeń. Nóżki ławki są wyposażone w antypoślizgowy materiał dla lepszej stabilności. Możliwość regulacji 10 pozycji zagłówka gwarantuje w pełni komfortowy i indywidualny trening. Doskonale sprawdzi się w siłowniach, klubach sportowych, salach gimnastycznych czy też w domach najbardziej wymagających użytkowników! Niezliczona ilość ćwiczeń – wszystko zależy od twojej wyobraźni.\nKonstrukcja pokryta specjalną farbą odporną na zarysowania\nNóżki ławki wyposażone w antypoślizgową gumę\nWymiary siedziska: długość 34,5 cm x szerokość 25,5 cm x wysokość 4 cm\nWymiary oparcia: długość 85,5 cm x szerokość 25,5 cm x wysokość 4 cm\nWymiary: długość 165 cm x szerokość 66 cm x wysokość 125 cm\nPrzeznaczona do wzmocnienia mięśni za pomocą ciężarków\nŁawka regulowana do ćwiczeń inSPORTline LKU1202 - Parametry produktu\nŁawka regulowana do ćwiczeń inSPORTline LKU1202 - Sprawdź podobne produkty - dostępne\nŁawka regulowana do ćwiczeń inSPORTline LKU1202 - Opinie Klientów\nLavice splňuje moje požadavky na domácí posilování. Je skladná , snadno přenosná.\nŁawka regulowana do ćwiczeń inSPORTline LKU1202 Znajduje się w następujących kategoriach:


Multiwitamina inio, cukierki, toffi, 30 saszetek (po 3 szt) - Portal Dbam o Zdrowie\nSUPLEMENT DIETY - Multiwitamina inio, cukierki, toffi, 30 saszetek (po 3 szt)\nMultiwitamina inio, cukierki, toffi, 30 saszetek (po 3 szt)\nPyszne toffi z kompleksem witamin dla dzieci powyżej 3 roku życia.\nCukier, syrop glukozowy, mleko w proszku pełne, tłuszcz roślinny utwardzony, glukoza, witaminy (C, niacyna, E, kwas pantotenowy, B6, B2, B1, kwas foliowy, biotyna, B12), emulgator: lecytyna sojowa, regulator kwasowości: kwas cytrynowy., aromat.\nZawartość witamin w 3 toffi:\nWitamina C 72 mg (90% RDA)*\nWitamina E 10,8 mg (90% RDA)*\nWitamina B1 0,99 mg (90% RDA)*\nWitamina B2 1,26 mg (90% RDA)*\nWitamina B6 1,26 mg (90% RDA)*\nWitamina B12 2,25 mcg (90% RDA)*\nNiacyna 14,4 mg (90% RDA)*\nBiotyna 45 mcg (90% RDA)*\nKwas foliowy 180 mcg (90% RDA)*\nKwas pantotenowy 15,4 mg (90% RDA)*\nZalecana dzienna porcja do spożycia 3 cukierki.\nMultiwitamina inio - zastosowanie i działanie\nwitamina PP (niacyna) witamina C (kwas askorbinowy) kwas pantotenowy witamina B2 (ryboflawina) witamina B1 (tiamina) kwas foliowy witamina H (biotyna) witamina B12 (cyjanokobalamina) witamina E (tokoferol)\nDoustnie. 3 cukierki dziennie. Preparat przeznaczony dla dzieci powyżej 3 roku życia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia. Przed zastosowaniem suplementu diety należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu (etykiecie). Nie należy go stosować po terminie ważności. Przechowuj preparat w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, zgodnie z wymogami producenta.


Dieta DASH także dla dzieci? Jest nowy Rodzinny Plan Żywieniowy | Niezależna\nDieta DASH także dla dzieci? Jest nowy Rodzinny…\nZDROWIE I STYL ŻYCIA / WIADOMOŚĆ / 29.03.2021, godz. 12:00\nDieta DASH także dla dzieci? Jest nowy Rodzinny Plan Żywieniowy\n/ Zaki AHMED/pixabay.com/service/license/\nNa stronie Narodowego Funduszu Zdrowia pojawił się Rodzinny Plan Żywieniowy na podstawie diety DASH. Jak wyjaśnia Barbara Pawlos, rzecznik opolskiego oddziału NFZ, najnowsza wersja programu uwzględnia potrzeby najmłodszych - w wieku od 4 do 17 lat.\nDieta DASH nie tylko dla dorosłych?\nDzięki przepisom i poradom zamieszczonym na stronie, można w nieskomplikowany sposób przygotować naprawdę pyszne i zarazem zdrowe dania. Sama zaczęłam z nich korzystać i przyznaję, że efekty są pozytywnie oceniane przez całą rodzinę.\n- podkreśla Pawlos.\nKorzystanie z aplikacji jest bardzo proste. Wystarczy zalogować się na portalu diety.nfz.gov.pl, wybrać plan rodzinny, wskazać listę osób, dla których chcemy przygotować posiłek i określić wskazaną dla nich kaloryczność za pomocą kalkulatora BMI.\n- wyjaśnia rzecznik NFZ w Opolu.\ndietadieta DASHDASHRodzinny Plan Żywieniowystyl życialifestyledietetykwarzywaowocecukiersłodycze


Właściwie największą zaletą, może będącą jednym z celów utworzenia Wyznajemy w wersji czytanej, jest także ułatwienie poznawania historii z serwisu niewidomym.\nWyznajemy.pl to bardzo popularny serwis, który udostępnia anonimowe, wywołujące u czytelników całą gamę emocji historie, i robi to w różnoraki sposób. Prawie 700 tysięcy polubień fanpage’a na Facebooku, a od kilku do kilkudziesięciu tysięcy lajków pod każdym postem będącym, jak na internetowe realia, bardzo długim tekstem. Oprócz Facebooka, Wyznajemy działa także na swojej własnej stronie internetowej, na Instagramie, a od kilku dni także i na… YouTube. Czy ma to swój sens i szanse na powodzenie, czy jednak mamy tu do czynienia tylko z marną próbą wyciśnięcia większej ilości pieniędzy? W tym artykule postaram się odpowiedzieć na to pytanie.\nWyznajemy posiada niemały ruch na swoim fanpage’u, który zyskuje poprzez charakterystyczny dla mediów społecznościowych efekt góry śnieżnej powodowany przez lajki. Każde polubienie jednej z tych zabawnych, smutnych, żenujących czy z rzadka pouczających historii sprawia, że spora część znajomych osoby, której spodobał się dany post, także go zobaczy. Tak działa Facebook, dla większości jest to całkiem oczywiste. Gdy coś jest dobre, ludzie chcą się tym podzielić – generują ruch.\nZałożyciele postanowili rozdmuchać popularność profilom założonym także na innych platformach, zapewne licząc na podobny obrót spraw, dołożenie do puli kolejnych odsłon. Nie powinno to być niczym dziwnym, zważywszy na fakt, że każdy chce zarobić jak najwięcej. Zwykła próba poszerzenia swojej działalności i wpływów. Teraz przyszła pora na założenie kanału, na którym wyznania są czytane przez lektora, a na wideo przewija się tekst. Szczerze powiedziawszy, nie brzmi to zbyt dobrze czy profesjonalnie i chyba większość zgodzi się ze mną, że czymś naprawdę wartym uwagi, byłyby fabularne ekranizacje owych wyznań. Na razie jednak nic nie wskazuje na wprowadzenie takiego pomysłu w życie.\nCzy kanał Wyznajemy może się wybić?\nJest to dość interesujące pytanie. Biorąc pod uwagę fakt, że wszelkie inne od zwyczajnego postu na Facebooku (takiego jak ten) formy udostępniania wyznań mają raczej niższą liczbę polubień, nie są tak skuteczne, to kanał nie powinien mieć większych szans na rozrost na dużą skalę. Z punktu widzenia zwyczajnego czytelnika jest niepraktycznym słuchać historii, gdyż z reguły szybciej jest przeczytać ją samemu. To samo z koniecznością kliknięcia w link. Podczas przeglądania tablicy lwiej części internautów po prostu nie chce się przechodzić na inną stronę, żeby coś przeczytać czy obejrzeć. Jednakże, wszystko to jest tylko na pierwszy rzut oka.\nDwa filmiki z wyznaniami wrzucone kilka dni temu mają już po ponad 100 tysięcy wyświetleń, co obala te pobieżne przypuszczenie o niepowodzeniu formatu. Może to algorytmy, może przypadek, może chwilowa ciekawość „jak też wygląda to Wyznajemy na YouTube”, a może po prostu sukces tego pomysłu? Pójdźmy nieco dalej i pomyślmy co mogłoby przysporzyć popularności takiemu kanałowi.\nSpecyfika internetu, lenistwo i wsparcie dla niewidomych\n3 skrótowo ujęte powody, przez które nie można kategorycznie stwierdzić, że start kanału Wyznajemy był niewypałem. Szczerze powiedziawszy, to właśnie one mogą sprawić, że na przekór opiniom ten podbije internet.\nIle filmów, wydawałoby się bezsensownych, którym, dajmy na to w telewizji, trudno byłoby wzbudzić zainteresowania szerszej publiczności, stało się viralami? O sukcesie może zadecydować sam portal podsuwając użytkownikom dany film jako polecany i tym samym napędzając mu popularność wspomnianym wcześniej efektem kuli śnieżnej. Ten mechanizm zadziałał chociażby w przypadku najpopularniejszego kanału na świecie ostatnich dni, czyli MrGear, którego prowadzący wpadł na pomysł, aby przecinać różnorakie przedmioty nożem rozgrzanym do 1000 stopni Celsjusza. Niby nic, niby banał, a jednak ludzka ciekawość i algorytmy YouTube sprawiły, że ten kanał przyrostem subskrypcji i wyświetleń konkurował w grudniu z PewDiePie’em.\nTrzeba też zauważyć, że nie wszyscy użytkownicy YouTube posiadają konto na Facebooku i niektórzy z nich mogą nie znać Wyznajemy, więc poznając je w formie wideo, okaże się to dla nich czymś zupełnie nowym. Z internetem bywa różnie. I to dlatego już tylko ten powód mógłby okazać się jedynym determinantem sukcesu tego kanału.\nMamy XXI wiek przepełniony technologią i może nie jest to rzeczywistość z filmu Wall-E, ale ludzie bywają naprawdę leniwi. TLDR? „Too long, don’t read” – „za długie, nie czytam” nierzadko spotykane jako komentarz do dłuższych niż akapit tekstów. Oczywiście nie można powiedzieć, że każdy, kto wolałby wysłuchać wyznania, zamiast je przeczytać, to leniwiec. Dla innych to praktyczny sposób na robienie więcej niż jedną rzecz na raz. Faktem jest jednak, że bywamy przerażająco leniwi. Sprawność poruszania się po sieci sprawiła, że czekanie na coś kilka sekund dłużej lub konieczność czytania większej ilości tekstu jest bardzo niepożądana.\nWłaściwie największą zaletą, może będącą jednym z celów utworzenia Wyznajemy w wersji czytanej, jest także ułatwienie poznawania historii z serwisu niewidomym. I choćby dla tej jednej funkcji warto, żeby ten kanał istniał. Nawet, jeśli nie odniósłby większego sukcesu.\nPrzyszły duży kanał, lub niewielkie rozszerzenie serwisu\nPodsumowując, z pozoru kiepski pomysł, może mieć jednak szanse na sukces. Po wyświetleniach i częstym lądowaniu w karcie „Na czasie” wszystko się na to zapowiada mimo tego, że ilość łapek w dół i negatywne komentarze nie wskazują na nadmierną sympatię ze strony widowni. Nieważne czy kanał okaże się hitem, czy posłuży tylko jako dodatek do serwisu, jego istnienie ma swój sens. Może i znalazłoby się więcej powodów, przez które mógłby stać się popularny, ale już tych parę pokazuje, że jest spore prawdopodobieństwo takiego obrotu spraw. Za jakiś czas wszystko się okaże.\nTAGI:anonimowe historie, nowy kanał, popularny fanpage, sukces czy porażka, Wyznajemy.pl, wyznania, youtube


701 Shares 7999 views\nMiasto Anapa jest jednym z najpopularniejszych rosyjskich kurortów. Corocznie spędza wakacje tutaj około czterech milionów turystów z Federacji Rosyjskiej, dalekiej i bliskiej zagranicznej. W służbie turystów – pensjonatów i hoteli, hoteli i sanatoriów, kawiarni, stołówek i restauracji. Rynki Anapa działają w przemyśle wypoczynkowym. Na półkach znajduje się szeroki asortyment produktów i produktów nieżywnościowych – zarówno lokalnych, jak i europejskich. Weźmy wirtualny spacer po tych unikalnych rynkach i zobacz co możesz tam dostać!\nNajwiększy rynek w Anapa znajduje się przy ulicy Krasnoarmejskiej, 13a. Sprzedawcy pracujący tutaj oferują gościom uzdrowiskowych przysmaków mięsnych i serów. Tutaj można kupić świeże mięso – jagnięcina, wołowina, wieprzowina i drób. Pleased wypoczynek i wędkowanie: wielki flądry, słynna kutra, smoka, a nawet czarny rekin katran – to co można tu dostać! Na tym rynku jest Anapa i stragany z wyrobami cukierniczymi. O każdej porze roku można kupić warzywa i owoce, jagody i przyprawy! Czy chcesz odświeżyć się na miejscu? Ugotujesz kurczaka z grilla, przygotuj szaszłyk z ziemniaków i różne dodatki z ciasta! Rynek centralny jest uważany za połączony, tzn. Oprócz produktów spożywczych można znaleźć sklepy z pamiątkami o tematyce morskiej, odzieży i obuwia.\nW szczycie sezonu rynek Anapa odwiedzany jest codziennie przez tysiące turystów i mieszkańców miasta. I nikt nie wyjeżdża tutaj bez zakupy!\nRynek Anapa "Severny" położony jest przy ul. Północnej. Tutaj jest wiele towarów. Tutaj można ubierać się od głowy do stopy. Nawet jeśli spieszyłeś się tak szybko, że nie udało Ci się mu przynieść niczego, to nie ma znaczenia! Tutaj można znaleźć łupki, stroje kąpielowe, stroje plażowe, panamy, ręczniki, płetwy i wiele więcej. Dla tych, którzy nie chcą wracać pustymi rękami z tego kurortu, na rynku są eleganckie ubrania, pamiątki i zegarki. Możesz tu mieszkać świeże owoce i warzywa.\nKilka minut spacerem od Rynku Głównego, przy ulicy Astrakhanskaya, znajduje się rynek Southern Anapa. Arkady handlowe są tu zamknięte z powodu złej pogody. Kup tutaj możesz ryby, mięso, warzywa i owoce. Szeroko prezentowane półfabrykaty – kotlety, bułeczki z kapusty, kluski. Kilka rzędów zajmują towary przemysłowe, odzież, perfumy, biżuterię, produkty plażowe.\nPilnie naprawić zegar czy zrób duplikat kluczy? Ty na rynek południowy! Podczas obserwacji zegarek można spróbować wypić ryby, krewetki i raki.\nJaki jest wschodni rynek Anapa? Jest to prawdziwy raj żywnościowy! Znajduje się on na rogu ulicy Parkovaya i autostrady Anapa. Najbardziej popularnymi produktami są jagody, warzywa, owoce i orzechy. A bliżej upadku na rynku są prawdziwe gruz z pachnących melonów i słodkich arbuzów!\nTuryści będą zadowoleni z sklepów marki Anapa na tym rynku, oferujących mięso, ryby i produkty mleczarskie.\nJednak na rynku wschodnim wystarczy na rynek i wyloty z towarami domowymi. Jeden z najpopularniejszych miejsc otwiera się w weekendy: produkty miasta Pyatigorsk są wprowadzane na rynek. Koszulki, dresy, skarpetki, golfki, ubrania dla dzieci, koszule – możesz kupić nową rzecz za niską cenę.\n829 shares 1585 views\n471 shares 4202 views\n427 shares 1061 views\n275 shares 8451 views\n230 shares 6184 views\n296 shares 3857 views\n332 shares 3569 views\n507 shares 1421 views\n680 shares 6709 views\nWłochy: Lombardia i Korona Lombardów\nChiński magnolia winorośli sadzenia i pielęgnacji roślin


Tsatsiki i Retzina - Nilsson Moni - książka | księgarnia internetowa lovebooks.pl O nas | Kontakt | Jak zamawiać | Koszty przesyłki | Regulamin zakupów | Polityka prywatności | Odbiór osobistyw naszej ofercie znajduje się 147473 produkty\n> Tsatsiki i Retzina\nTsatsiki i RetzinaNilsson MoniWydawca: ZakamarkiDział: Dla dzieci > OpowiadaniaEAN: 9788377760437ISBN: 9788377760437Stron: 152, Format: 15.5x20.5cmData wydania: 2013, Oprawa: twarda\njeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka> poleć znajomemu> napisz komentarzTsatsiki rozpoczyna drugi semestr czwartej klasy. To dziwny wiek, kiedy z pewnych rzeczy powoli się wyrasta, a do innych jeszcze się nie dorosło. Choć Tsatsiki uwielbia swoją nowo narodzoną siostrę, to czuje się odstawiony na boczny tor. Sytuacji nie polepsza fakt, że zamieszkał z nimi Morten. Tsatsiki nie jest już w centrum domowego wszechświata i musi stawić czoła uczuciu zazdrości. W dodatku znudziło mu się całowanie z Sarą i pokłócił się z Perem Hammarem. Samotność jest ciężka, tylko że ktoś musi pierwszy wyciągnąć rękę na zgodę. A jeśli Tsatsiki i Per się nie pogodzą, to co będzie z wakacjami, które mają razem spędzić w Grecji?\nWartkie tempo, humor i ciepło sprawiają, że książki o Tsatsikim czytają z wypiekami na twarzach zarówno chłopacy, jak i dziewczyny - młodsi i starsi, a nawet dorośli!Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także... Kajtek i MiśJujja Wieslander, il. Olof Landströmsłuchaj o tym, co Kajtek wymyśla każdego dnia. O tym, jak prawie nauczył się pływać, jak próbował wbiec na drzewo i jak bawił się w pustynię w środku zimy. Częstą towarzyszką jego zabaw jest Tosia. Każdego wieczora przed... cena: 27,90 18,07 złdo koszyka Krowa Matylda jest choraAlexander SteffensmeierKolejna książka o sympatycznej krowie Matyldzie. Przy porannym dojeniu Matylda czuje się niemrawo i apatycznie. Ledwo trzyma się na nogach, nie ma apetytu i najchętniej zagrzebałaby się w sianie. Gospodyni wie, co się święci - Matylda... cena: 25,00 16,04 złdo koszyka Tsatsiki i mamuśkaNilsson MoniTsatsiki mieszka w Sztokholmie, ma siedem lat i właśnie rozpoczął pierwszą klasę. A to oznacza, że w jego życiu pojawiają się przyjaźń, miłość, ale też wielki wróg. Poza tym musi coś wymyślić, żeby zalecający się do Mamuśki... cena: 24,90 16,16 złdo koszyka Tsatsiki i miłośćNilsson MoniW wakacje przed czwartą klasą Tsatsiki po raz drugi jedzie do Grecji odwiedzić swojego tatę. Na szczęście do Agios Ammos przyjechała też Elena, bo kiedy umiera dziadek Dimitris, zwariowana kuzynka wymyśla tyle szalonych zabaw, że Tsatsiki... cena: 24,90 16,16 złdo koszyka Tsatsiki i Tata Poławiacz OśmiornicNilsson MoniTsatsiki jedzie z Mamuśką do Grecji, żeby poznać swojego tatę. Jest bardzo przejęty - a jeśli Tata Poławiacz Ośmiornic nie okaże się takim tatą, o jakim marzy Tsatsiki?\nTe wakacje dostarczą Tsatsikiemu także wielu innych wrażeń.... cena: 24,90 16,16 złdo koszyka Tylko TsatsikiNilsson MoniTsatsiki rozpoczyna trzecią klasę. Ma już teraz nie tylko Mamuśkę, ale też tatę, a właściwie dwóch. Jensa, z którym mieszkają, oraz Tatę Poławiacza Ośmiornic daleko w Grecji. Tsatsiki czuje się coraz bardziej dorosły. Zamiast... cena: 27,90 18,07 złdo koszykaInne książki tego autora:Anioły, ciastka i wypadające zęby. Przygody w RajuNajlepsi przyjaciele. Przygody w RajuNajlepsze najgorsze urodziny. Przygody w RajuNoc duchów. Przygody w RajuTsatsiki i mamuśkaTsatsiki i miłośćTsatsiki i Tata Poławiacz OśmiornicTylko TsatsikiPodobne tytuły Tsatsiki i mamuśkaNilsson MoniTsatsiki mieszka w Sztokholmie, ma siedem lat i właśnie rozpoczął pierwszą klasę. A to oznacza, że w jego życiu pojawiają się przyjaźń, miłość, ale też wielki wróg. Poza tym musi coś wymyślić, żeby zalecający się do Mamuśki... cena: 24,90 16,16 złdo koszyka Tylko TsatsikiNilsson MoniTsatsiki rozpoczyna trzecią klasę. Ma już teraz nie tylko Mamuśkę, ale też tatę, a właściwie dwóch. Jensa, z którym mieszkają, oraz Tatę Poławiacza Ośmiornic daleko w Grecji. Tsatsiki czuje się coraz bardziej dorosły. Zamiast... cena: 27,90 18,07 złdo koszyka Tsatsiki i miłośćNilsson MoniW wakacje przed czwartą klasą Tsatsiki po raz drugi jedzie do Grecji odwiedzić swojego tatę. Na szczęście do Agios Ammos przyjechała też Elena, bo kiedy umiera dziadek Dimitris, zwariowana kuzynka wymyśla tyle szalonych zabaw, że Tsatsiki... cena: 24,90 16,16 złdo koszyka Tsatsiki i Tata Poławiacz OśmiornicNilsson MoniTsatsiki jedzie z Mamuśką do Grecji, żeby poznać swojego tatę. Jest bardzo przejęty - a jeśli Tata Poławiacz Ośmiornic nie okaże się takim tatą, o jakim marzy Tsatsiki?


APIUS Forum 2013\nW dniach 25-26 kwietnia 2013 w Hotelu Afrodyta Bussines&Spa w Radziejowicach odbyło się APIUS Forum 2013.\nW dniach 25-26 kwietnia 2013 w Hotelu Afrodyta Bussines&Spa w Radziejowicach odbyło się APIUS Forum 2013. To już druga edycja konferencji organizowanej przez Apius, na którą mieliśmy zaszczyt zaprosić naszych Klientów oraz Partnerów.\nPodczas konferencji APIUS FORUM 2013, wspólnie z naszymi partnerami technologicznymi, przedstawiliśmy szereg innowacyjnych i zaawansowanych technologicznie rozwiązań z zakresu komunikacji IP oraz bezpieczeństwa informacji. Dwudniowe spotkanie wypełnione było interesującym programem merytorycznym, a ciekawe miejsce zapewniło naszym uczestnikom doskonałą atmosferę podczas całego pobytu. W dniach 25-26 kwietnia 2013 w Hotelu Afrodyta Bussines&Spa w Radziejowicach odbyło się APIUS Forum 2013. To już druga edycja konferencji organizowanej przez Apius, na którą mieliśmy zaszczyt zaprosić naszych Klientów oraz Partnerów.\nKonferencję otworzył Łukasza Kułacz, Prezes Zarządu Apius Technologies Sp. z o.o., który przedstawił największe sukcesy Spółki w 2012 roku oraz plan rozwoju firmy na lata 2013-2014.\nPierwszym prelegentem był Gaweł Mikołaczyk (Cisco Systems), a jego wystąpienie poświęcone było bezpieczeństwu w Centrach Przetwarzania Danych, w tym m.in. ochronie przed atakami sieciowymi, systemach firewall dużej skali segmentacji horyzontalnej i wertykalnej centrów przetwarzania danych oraz Cloud Interconnect.\nPodczas drugiej prezentacji Piotr Linke (SourceFire) przekonywał uczestników, że istnieją rozwiązania, które w skuteczny sposób zabezpieczą systemy informatycznego przed atakami hakerskimi, wirusami oraz szkodliwym działaniem sfrustrowanych pracowników. Zobrazował etapowe podejście do zagadnień bezpieczeństwa środowisk IT polegające na zdefiniowaniu działania: 'przed', 'w trakcie' i 'po', które pomoże naszym Klientom być lepiej przygotowanym oraz działać znacznie sprawniej w walce z zagrożeniami.\nNastępna prezentację wygłosił Seweryn Jodłowski, przedstawiciel firmy Palo Alto Networks. Podczas swojego wystąpienia przedstawił metody bezpiecznego udostępniania aplikacji we własnym środowisku przy wykorzystaniu rozwiązań klasy Next-Generation Firewall. ”Dzisiejsze aplikacje wyglądają inaczej. W większości używają portów dynamicznych, szyfrowania i różnych innych technik, które pozwalają im omijać tradycyjne zabezpieczenia tak aby być stale dostępne dla użytkowników końcowych. Ślepe blokowanie tych nowych aplikacji w taki sposób, jak gdyby były zagrożeniem nie jest rozwiązaniem, ponieważ wiele z nich wykorzystywanych jest z korzyścią dla firm. Kontrola z użyciem wielu różnych rozwiązań takich jak firewall, systemy IPS/IDS lub DLP jest męcząca i dość kosztowna” – mówił Jodłowski.\nPo krótkiej przerwie, Jarosław Ulczok zaprezentował kolejną innowację wprowadzoną przez Trend Micro - Custom Defense. "DeepDiscovery jest pierwszym rozwiązaniem przeznaczonym do identyfikacji nieznanych zagrożeń i blokowaniu komunikacji z serwerami command and control wykorzystywanymi w atakach ukierunkowanych. Siłą rozwiązania jest analiza każdego podejrzanego pliku w kontrolowanym środowisko stacji roboczej (sandboxing)" – przekonywał J. Ulczok. "DeepSecurity nie tylko wykrywa i analizuje groźne incydenty, lecz również błyskawicznie dostosowuje strategię obronną i pozwala na kontrolę sposobu reagowania”.\nNa zakończenie konferencji, Grzegorz Mucha (RSA - The Security Division of EMC) zwrócił uwagę, że przy obecnym zaawansowaniu ataków oraz ich wysokiej złożoności, należy poważnie rozważać nie tylko możliwość, że organizacja jest atakowana, ale również że atak się powiódł. Z tego powodu równie ważne, jak budowanie mechanizmów ochrony staje się stworzenie efektywnego zespołu oraz systemu reagowania na incydenty. Prezentacja miała na celu przedstawić, jak skutecznie podejść do stworzenia nowoczesnego SOC-a (Security Operations Center), zarówno od strony organizacyjnej, jak i technologicznej.\nDziękujemy naszym partnerom technologicznym: Cisco Systems, TrendMicro, Palo Alto Networks, RSA, SourceFire za współorganizację konferencji Apius Forum 2013.


Kukiz we „wSieci”: Referendum to ściema | Paweł Kukiz, Polska\nKukiz we „wSieci”: Referendum to ściema\n„Jeśli prezydent będzie nadal tak postępował, to będzie wkrótce byłym prezydentem”.\nJak słusznie zauważa Makowski – Kukiz stał się jedną z najważniejszych osób w Polsce w maju 2015 r. Jak ocenia swój wielki sukces wyborczy?\n„Do wszystkiego trzeba podchodzić z pokorą, ale liczyłem na to, że zdobędę wysoki wynik i będę na trzecim miejscu, co daje kapitalną pozycję wyjściową do dalszych działań. Troszkę źle ten wynik oszacowałem, bo spodziewałem się 15—17 proc. Wynik powyżej 20 proc. to ogromny sukces idei obywatelskiej i ruchu obywatelskiego” – zaznacza Kukiz.\nDalej dodaje: „gdybym nie miał tej wiary, że ta nowa jakość polityczna, nie nowa siła, nowa jakość, zaistnieje w sposób zauważalny, tobym nie podchodził do startu w wyborach prezydenckich. Wielokrotnie mówiłem, że jak już idę na ten ring, to po to, żeby wygrać”.\n„Czy rozpoczął pan już budowę ruchu albo partii?” - pyta Makowski. „Ta budowa trwa od momentu, kiedy poszedłem na wojnę z systemem, od Platformy Oburzonych. Dlaczego pan mnie pyta w kategoriach systemu? Jeśli ja chcę zniszczyć system, to muszę postępować antysystemowo. Ruch już jest, gdyby go nie było, nie dostałbym tych 20 proc” – odpowiada Kukiz.\nWyjaśnia również dlaczego nie udzielił wsparcia żadnemu z kandydatów startujących w drugiej turze wyborów prezydenckich. Zaznacza, że jeśli wyborcy „wrzucili głosy na mnie, to tym bardziej jestem zobowiązany, żeby nie brać strony żadnego obecnie startującego kandydata”. „Ludzie mają swój rozum i wiedzą, co zrobić ze swoim głosem. Ja im niczego nie będę sugerował. Ja nie jestem wodzem, ja niosę sztandar” – podkreśla rozmówca.\nPytany o zaproszenie, jakie otrzymał od prezydenta Bronisława Komorowskiego Paweł Kukiz zaznacza, że „nie przyjmie zaproszenia od prezydenta”. „Czułbym pewien dyskomfort. Kiedy powstała Platforma Oburzonych, pan prezydent owszem wysłał zaproszenie Piotrowi Dudzie, przewodniczącemu „Solidarności”, ale absolutnie nie Kukizowi. Dlatego nie bardzo wiem, jak się tam zachować. Zdjąć buty?” - zastanawia się Kukiz.\nOdnosząc się do inicjatyw Bronisława Komorowskiego ws. JOWów. „Z tym referendum to tak naprawdę ściema. Nie jest możliwa zmiana ordynacji wyborczej na drodze referendum. Aby ją zmienić, należy zmienić konstytucję, a to może zrobić dwie trzecie posłów. W życiu nie zagłosują za zmianą ordynacji wyborczej, bo to godzi w ich partykularne interesy. To gra na czas i chęć oszukania elektoratu obywatelskiego przez pana prezydenta. Jeśli prezydent Komorowski będzie tak postępował jak dotychczas w swojej kampanii, to będzie wkrótce byłym prezydentem” - uważa Paweł Kukiz.\nCała rozmowa w tygodniku „wSieci”.\nWywiad z Pawłem Kukizem w najnowszym wydaniu tygodnika „wSieci” w sprzedaży od 18 maja br., teraz także w formie e-wydania dostępnego na tablety i smartfony w AppStore i Google Play.


Ukraińcy nie chcieli rodaków z Wuhan | Niezależna\nUkraińcy nie chcieli rodaków z Wuhan\nŚWIAT / WIADOMOŚĆ / 20.02.2020, godz. 20:29\nMieszkańcy miejscowości sprzeciwiają się przyjazdowi ewakuowanych. RBK-Ukraina pisze, że ludzie rzucali różnymi przedmiotami w autobusy, palili opony i "zachowywali się agresywnie". Strażacy ugasili ognisko, które przed ośrodkiem rozpalili protestujący. Portal dodaje, że zebrani próbowali zbudować barykadę i zablokować dojazd do obiektu.\nMiędzy niektórymi z protestujących a policją doszło do starć, jedna osoba została ranna.\nUkraińska redakcja BBC informuje, że tłum wykrzykiwał pod adresem policjantów: "hańba!" i "faszyści!". Policja szacuje, że w akcji uczestniczyło ok. 600-700 osób. BBC pisze, powołując się na policję, że w tłumie były agresywne osoby, które "podburzały protestujących do prowokacji".\nNa miejsce przybył premier Ukrainy Ołeksij Honczaruk, który poinformował, że w miejscowości będzie działał rządowy sztab operacyjny. W Nowych Sanżarach jest też szef MSW Arsen Awakow.\nNa piątek lokalne władze zwołały pilne posiedzenie miejscowej rady w związku z sytuacją w miasteczku. Zwróciły się też do prezydenta Ukrainy Wołodymyra Zełenskiego z prośbą, by ewakuowani nie byli pozostawieni w ośrodku na obserwację, ponieważ obiekt nie jest ich zdaniem do tego przygotowany - pisze portal Ukraińska Prawda.\nPrezydent zaapelował do mieszkańców o zachowanie spokoju.\nEwakuowani przybyli na miejsce autobusami w asyście policji. Przyjechali tam z lotniska w Charkowie, dokąd przylecieli po wcześniejszym tankowaniu w Kijowie.\nZ Wuhanu ewakuowano 45 obywateli Ukrainy i 28 obcokrajowców, w tym dzieci. Ośrodek, do którego trafili, ma być pilnie, całodobowo ochraniany przez policję i Gwardię Narodową.\nDworczyk: Nie ma planów dalszych ograniczeń\nNowe zakażenia w Chinach\nZdrowie i dobre samopoczucie dziecka bez…\n"Izolacja najskuteczniejsza w walce z…\nDwóch nie żyje, trzeci walczy o życie\n"Gazprom może próbować zaskarżyć…\nBohaterscy mistrzowie nart\nKoronawirus sparaliżował ok. 30 % firm\nTrwają poszukiwania szczepionki na Covid-19\nPrzymrozki w całej Polsce\nPOLSKA / WIADOMOŚĆ / 01.04.2020, godz. 09:19\nKolejne rejsy w ramach akcji #LotdoDomu\n/ / Zdjęcie ilustracyjne / By BriYYZ from Toronto, Canada - LOT Polish Airlines Boeing 787-8 SP-LRF (1), CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=41141821\nW środę 1 kwietnia odbędzie się 11 rejsów do Warszawy w ramach akcji "Lot do domu", m.in. z Wielkiej Brytanii, Islandii, Norwegii, Turcji, Argentyny i Australii - podał na Twitterze resort spraw zagranicznych.\nBędą to loty z Londynu (Wielka Brytania), Reykjaviku (Islandia), Stambułu (Turcja), Bukaresztu (Rumunia), Moskwy (Rosja), Budapesztu (Węgry), Genewy (Szwajcaria), Oslo i Bergen (Norwegia), Buenos Aires (Argentyna), Sydney (Australia) - podało w środę MSZ\n✈1 kwietnia w ramach operacji #LotDoDomu przewidziane są rejsy do Warszawy z:#Londyn🇬🇧#Reykjavik🇮🇸#Stambuł🇹🇷#Bukareszt🇷🇴#Moskwa🇷🇺#Budapeszt🇭🇺#Oslo🇳🇴#Genewa🇨🇭#BuenosAires🇦🇷#Bergen🇳🇴#Sydney🇦🇺\n— Ministerstwo Spraw Zagranicznych RP 🇵🇱 (@MSZ_RP) April 1, 2020\nOperacja "LOT do Domu" rozpoczęła się 15 marca. W jej ramach organizowane są specjalne rejsy czarterowe w różne regiony świata, aby umożliwić powrót do domu polskim obywatelom i uprawnionym do tego cudzoziemcom. Jak informował szef KPRM Michał Dworczyk zakończenie akcji planowane jest do 5 kwietnia, jednak w dalszym ciągu będą się odbywały na mniejszą skalę pojedyncze loty.\nZa powrót do Polski organizowanym przez LOT specjalnymi lotami podróżujący płacą zryczałtowaną stawkę – od 400 do 800 zł w granicach Europy i 1600-2400 zł za przelot dalekiego zasięgu. Pozostałą kwotę dopłaca polski rząd.\nOpustoszałe ulice stolicy Meksyku\nNiemcy: 149 nowych ofiar COVID-19\nPolacy "szturmują" e-sklepy\nJak zrobić zabytkową filiżankę? Muzeum…\nPonura konsekwencja epidemii\n"DGP": Drugi kwartał będzie najgorszy\nIle rodzin płaci rachunki z "500 plus"?\nLondyn prosi o pomoc kluby piłkarskie


Czy zielona herbata wpływa na sylwetkę? - PoTreningu.pl\nZdrowie\tUroda\tDietetyka i zdrowe odżywianie\tPoprawa kondycji\tOdchudzanie\tŚrodki odchudzające\nKinga Żuralska 09 grudnia 2018\nWiele jest artykułów mówiących o wartościowych składnikach zielonej herbaty i ich przydatność w podkręcaniu metabolizmu i pomocy w walce z tkanką tłuszczową. Czy to faktycznie działa? Czy sportowcy mogą wyciągnąć jeszcze jakieś dodatkowe korzyści z picia zielonej herbaty?\nOsoby, które nastawione są na osiągnięcie odtłuszczonej i umięśnionej sylwetki, są w stanie spróbować niemalże wszystkiego, byle osiągnąć swój cel. Wielu kulturystów używa substancji niedozwolonych, takich jak sterydy anaboliczne. Są jednak również tacy, którzy są „czyści” i szukają najróżniejszych rozwiązań modyfikując swoją dietę, treningi i przyjmując różne dozwolone suplementy. Wszystko po to, by osiągnąć swoje cele. Wiele suplementów może przynieść korzyści, a zielona herbata wydaje się być jednym z nich.\nPod pojęciem zielona herbata kryją się różne rodzaje herbat, w zależności od tego gdzie i kiedy są zbierane. Zielona herbata różni się od herbaty czarnej tym, że nie jest poddawana fermentacji. Z tego powodu zielona herbata ma wiele przeciwutleniaczy i może oferować więcej korzyści, niż czarna herbata.\nWszystkie herbaty pochodzą z rośliny o nazwie Camellia Sinensis. Zielona herbata jest naturalnie bogata w witaminy z grupy B (w postaci kwasu foliowego), a także w mangan, potas, magnez, kofeinę i katechiny. To właśnie za sprawą katechin powstało przekonanie mówiące o tym, że zielona herbata może pomóc w utracie tłuszczu.\nCzy kulturyści mogą czerpać korzyści z picia zielonej herbaty?\nIstnieje wiele zalet związanych z piciem zielonej herbaty. Oto kilka z nich.\nTwierdzenie, że zielona herbata może pomóc w spalaniu tłuszczu jest dość dobrze ugruntowane w nauce. Nie spodziewaj się jednak, że picie zielonej herbaty zadziała tak, jak przyjmowanie cleanbuterolu.\nBadanie przeprowadzone przez American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że zielona herbata przyspieszała utlenianie tłuszczu aż o 16%. Kiedy walczysz o to, by spalić tyle tłuszczu ile to możliwe, jest to całkiem imponująca liczba.\nW jaki sposób zielona herbata wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej?\nZielona herbata swoje właściwości odchudzające zawdzięcza katechinom, a szczególnie substancji o nazwie galusan epigallokatechiny (EGCG). Katechiny hamują wchłanianie tłuszczów z pożywienia i nasilają ich zużycie przez organizm. Dodatkowo zielona herbata zwiększa aktywność niektórych enzymów biorących udział w trawieniu.\nZielona herbata zawiera też pewną ilość kofeiny, która zwiększa metabolizm, dzięki czemu organizm może szybciej zużywać więcej dostępnego tłuszczu.\nDziałanie zielonej herbaty pod kątem utraty tkanki tłuszczowej wydaje się być bardzo pozytywne i nie należy go lekceważyć. Jedynym problemem może być to, że należałoby pić spore ilości zielonej herbaty, aby zauważyć jej pozytywne działanie. Dlatego też suplement, który łączy dużą zawartość ekstraktu z zielonej herbaty i kofeinę, może być lepszym i łatwiejszym rozwiązaniem.\nDziałając jako stymulant trawienny, zielona herbata może pomóc w zmniejszeniu ilości gazów jelitowych, a także może pomóc w lepszym trawieniu żywności. Im lepiej trawimy, tym więcej składników odżywczych pozyskuje organizm z jedzenia i tym my lepiej i lżej się czujemy.\nZielona herbata zawiera L-teaninę i wspomnianą już wcześniej kofeinę. Oba te składniki są stymulantami. Ich połączenie może mieć bardzo korzystny wpływ pobudzający na sportowców. Kofeina zapewnia wzrost energii, jeśli chodzi o codzienne czynności, a także w przypadku treningów. L-teanina, w zależności od stężenia, może pobudzać lub zapewniać uspokajający efekt. Zielona herbata nazywana jest niekiedy inteligentną kofeiną, gdyż z jednej strony wykazuje działanie pobudzające, z drugiej strony pomaga się zrelaksować i skupić.\nW tym momencie warto zatrzymać się przez moment na sposobami parzenia zielonej herbaty.\nSposób parzenia zielonej herbaty ma wpływ zarówno na smak naparu, jak również na jej właściwości. W zależności od tego, w jaki sposób przygotujemy napar, zielona herbata może działać pobudzająco, podobnie jak kawa, lub uspokajająco i wyciszająco.\nJak więc zaparzyć zieloną herbatę, by uzyskać konkretne właściwości naparu?\nNajważniejsza kwestia – zielona herbata nie lubi wrzątku. Temperatura wody przeznaczonej do parzenia zielonej herbaty powinno wynosić od 70 do 80 stopni C. O pobudzających lub uspokajających właściwościach zielonej herbaty decyduje czas parzenia. On również wpływa na smak uzyskanego naparu. Dłużej parzona herbata nabiera goryczy, krótko parzona ma bardziej delikatny smak.\nWiększość zielonych herbat nadaje się do dwu- lub trzykrotnego parzenia. Jeśli chcesz, aby herbata zielona działała pobudzająco, potrzebować będziesz liści z pierwszego parzenia. Parz je od 2 do 3 minut. Tak zaparzonej herbaty nie pij jednak przed snem!\nDla uzyskania mocniejszego efektu, należy użyć więcej liści herbacianych, nie należy natomiast wydłużać czasu parzenia herbaty.\nDla uzyskania efektu relaksującego wykorzystaj liście z drugiego i trzeciego parzenia. Liście te należy parzyć dłużej, powyżej 3 minut.\nW jaki sposób włączyć zieloną herbatę do diety, by odczuć jej działanie?\nMożemy rozpisywać się nad zaletami zielonej herbaty, ale jeśli nie włączymy jej do swojej diety w odpowiedni sposób i w odpowiedniej ilości, zielona herbata nie zadziała.\nWarto zaznaczyć, że zielona herbata jest dodatkiem, który może wspierać Cię w osiągnięciu zamierzonego celu, ale nie jest Złotym Graalem, dzięki któremu cokolwiek stanie się samo. Od samego picia zielonej herbaty nie zdobędziesz nagle najlepszej formy życia, ani też twoje życie nie zmieni się o 180 stopni.\nSamo picie zielonej herbaty nie zdziała cudów, ale może Ci pomóc. L-teanina i kofeina zawarte w tym napoju mogą naprawdę pomóc ci skupić się, zrelaksować lub dodać energii, w zależności od tego, w jaki sposób przygotujesz swój napar.\nJeśli zależy Ci na właściwościach zielonej herbaty związanych ze spalaniem tkanki tłuszczowej, pomyśl o włączeniu suplementu z jej ekstraktem. W takiej wersji jej działanie będzie dużo efektywniejsze.\nZielona herbata może być dobrym dodatkiem do diety kulturystów i innych sportowców. By wyciągnąć z niej jak najwięcej korzyści, sięgnij nie tylko po napar, ale również po suplement diety z jej ekstraktem. Zielona herbata jest pełna przeciwutleniaczy i ma szereg ogromnych korzyści zdrowotnych, które sprawiają, że warto ją pić.\nW artykule mówimy o: Zdrowie Uroda Dietetyka i zdrowe odżywianie Poprawa kondycji Odchudzanie Środki odchudzające


Joga spalajaca tluszcz w internecie - 2019 - Budzik masy\nJoga spalajaca tluszcz w internecie 2019-11\nile iu witaminy d do utraty wagi. Joga w domu ma wiele rodzajów i odmian – dobrze by było poznać kilka z nich.\nnajlepsze stosy suplementow odchudzajacych. Będzie joga spalajaca tluszcz w internecie mi bardzo miło 🤗 Na www.\nZdjęcia w tym stroju stały się hitem nie tylko joga spalajaca tluszcz w internecie na Instagramie. Ćwiczyć jogę w domu czy w studiu?\nW internecie jest sporo na jej temat, wystarczy dobrze poszukać. W zależności od joga spalajaca tluszcz w internecie nich tluszcz joga może być korzystna w.\nW przypadku Kundalini preferuje. medyczne odchudzanie san marcos ca.\nJoga w Parku Strzeleckim przyciąga tłumy access_ time: 23: 00 Tarnowianie tluszcz ( głównie - nie wiedzieć czemu - tarnowianki) pokochali joga spalajaca tluszcz w internecie wakacyjne joga spalajaca tluszcz w internecie zajęcia jogi w Parku Strzeleckim. Przyjdź i poćwicz z Kasią Enerlich Strona główna.\nBurza w internecie: mężczyzna joga spalajaca tluszcz w internecie z nożem zaatakował na Bródnie W weekend frezowanie drugiej nitki Radzymińskiej → 3 komentarzy na temat “ Joga, pilates, zumba i nie joga spalajaca tluszcz w internecie tylko w soboty za darmo ”. nutrilife pure garcinia cambogia.\njoga spalajaca tluszcz w internecie joga pomaga w natlenieniu komórek ciała i przyspiesza procesy metaboliczne. Joga po polsku Wiedeń 30.\nyor health super slim recenzje. W joga spalajaca tluszcz w internecie internecie mamy wiele treści, ale chciałabym sięgać od razu do tych odpowiednich.\ncena cp garcinia cambogia. Wykazano, że poprawia to samopoczucie ciężarnych, a w szczególności – joga przynosi ulgę w towarzyszących zaawansowanej ciąży bólom pleców.\nbatony na odchudzanie. W niedzielę 25 października w joga spalajaca tluszcz w internecie Poznaniu odbył.\nschudnac w ciagu joga spalajaca tluszcz w internecie 48 godzin. je maslo orzechowe dobre do utraty wagi.\nobozy odchudzajace dla doroslych w dallas w teksasie. ssbbw za gruby.\nTa strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. nadmiar skory w zoladku po utracie wagi.\nDalsze joga spalajaca tluszcz w internecie korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. szczuple joga spalajaca tluszcz w internecie teraz indie.\ntajne sposoby. W internecie joga spalajaca tluszcz w internecie możesz znaleźć całe mnóstwo filmów wyjaśniających sposób wykonania poszczególnych z nich.\nszlak sygnalowy forskoliny. joga w tradycyjnym kontekście kulturowohistorycznym * joga spalajaca tluszcz w internecie joga joga spalajaca tluszcz w internecie jako przedmiot zainteresowania kultury zachodniej * joga jako element procesu orientalizacji spalajaca Zachodu * joga w Polsce: szkoły, tluszcz ośrodki i tradycje * polskie badania naukowe nad joga spalajaca tluszcz w internecie różnymi aspektami jogi * joga w oglądzie potocznym – wyobrażenia i nieporozumienia.\njak schudnac w odzysku bulimii. W razie zainteresowania, będą wzięte pod uwagę także spotkania w innych terminach.\nKundalini Joga w 7 krokach – czyli co i dlaczego robisz podczas joga spalajaca tluszcz w internecie praktyki. JOGA W AMBASADZIE joga spalajaca tluszcz w internecie INDII Zapraszamy na zajęcia jogi w każdy poniedziałek, w spalajaca godz.\nW internecie znajdziesz wiele informacji na ten temat. Od pewnego czasu udziela także odpowiedzi w internecie ( owszem, pod względem medialnym w miłym, sympatycznym stylu), gdzie występuje nie tylko w imieniu swojej grupy joga spalajaca tluszcz w internecie „ joga spalajaca tluszcz w internecie tluszcz charyzmatycznej“ lecz także jezuitów, co zobowiązuje już joga spalajaca tluszcz w internecie do wypowiadania się zgodnie z nauczanem Kościoła, i to zarówno dokumentów Magisterium jak też zwłaszcza.\nNie znajdziesz joga spalajaca tluszcz w internecie go w internecie, ani joga spalajaca tluszcz w internecie w. nachylaj sie do chodzenia w porownaniu z utrata tluszczu.\nschudnij podczas treningu na 5k. Yogattractive - naturalny anti- aging joga twarzy.\nChciałbym aby ten krótki tekst zaistniał w internecie w I rocznicę śmierci poetki. joga pomaga w natlenieniu komórek ciała i przyspiesza procesy metaboliczne.\ngdzie kupic czysty garcinia excel. Ale moim zdaniem joga w leczeniu tluszcz nerwicy przynosi dobre rezultaty.\nJoga relaksacyjna. Niektórych nie będziesz w stanie wykonać, ponieważ intensywność lub sam styl nie będzie odpowiedni.\nJoga po polsku Wiedeń Austria. W Internecie nie brakuje opinii,.\nMa świetne podejście i widać, że robi to z pasją. ) Zobacz więcej.\nWarto zacząć joga spalajaca tluszcz w internecie od podstawowych pozycji ( joga spalajaca tluszcz w internecie asan medytacyjnych, zwykle siedzących), które znajdziemy nawet w Internecie, ale ktorych bezpieczniej i praktyczniej nauczyć się od aćarjów jogi, joga spalajaca tluszcz w internecie nauczycieli lub instruktorów. Ludzie na filmach w internecie są gibcy i wysportowani.\ngarcinia cambogia 4x joga spalajaca tluszcz w internecie sx 7. Kiedyś, jeżeli będziesz bardzo starać się, zaczną nadchodzić nowe wskazówki, najczęściej pod czas medytacji co do praktyk jogi, które joga spalajaca tluszcz w internecie doprowadzą do celu – nieśmiertelności, a takich podpowiedzi joga spalajaca tluszcz w internecie nie dostaniesz od instruktora jogi, nie znajdziesz w książkach i w internecie.\nJest on łatwo dostępny w internecie, ale jeśli nie posiadamy takiego sprzętu, dzbanuszek do. W joga spalajaca tluszcz w internecie Internecie istnieje dużo filmików, o różnym stopniu zaawansowania.\nMam nadzieję, że joga i tluszcz medytacja mi w tym joga spalajaca tluszcz w internecie pomogą. pl znajdziecie opis wyjazdu : tluszcz ) 🧘 joga spalajaca tluszcz w internecie joga spalajaca tluszcz w internecie  ♂  # yoga # jogaweekend # wyjazdyzjogą # weekendzjogą # marzec 🧘  ♂  TERMIN: 15- spalajaca 17 marca MIEJSCE: 30 KM POD WARSZAWĄ # ojrzanów # iyengaryoga # jogadlapoczątkujących # jogakregoslupa # spalajaca ojrzanów # spacer # wycieczkirowerowe # wege # medytacje.\nI z nowy, czym jest joga? Ostatnio coraz częściej joga spalajaca tluszcz w internecie zaleca się joga spalajaca tluszcz w internecie uprawianie spalajaca jogi joga spalajaca tluszcz w internecie kobietom joga spalajaca tluszcz w internecie w ciąży.\nSzybkość, efektywność, łatwość joga spalajaca tluszcz w internecie i bezpieczeństwo to główne cechy joga spalajaca tluszcz w internecie tego systemu, który poprawia kondycję, zwiększa siłę mięśni i kształtuje sylwetkę. Odkąd joga stała się elementem popularnego fitnessu,.\nWarto poszukać też spalajaca w internecie innych spalajaca metod relaksacji, takich jak np. Temat: joga w częstochowie Cześć, joga spalajaca tluszcz w internecie czy ktoś mógłby mi polecić szkołę/ zajęcia jogi w częstochowie, najlepiej metodą Iyengara, bo taką praktykuję, nic nie mogłam joga spalajaca tluszcz w internecie znaleźć w internecie, także dziękuję (.\nDzień otwarty w Projekt Joga – relacja. Czy istnieje coś takiego, jak 100% joga spalajaca tluszcz w internecie naturalny lifting?\nNa specjalnej joga spalajaca tluszcz w internecie karcie joga spalajaca tluszcz w internecie ( jak joga spalajaca tluszcz w internecie bankomatowej) rejestrowane są wszystkie efekty treningu, które można joga spalajaca tluszcz w internecie też tluszcz joga spalajaca tluszcz w internecie śledzić przez joga spalajaca tluszcz w internecie aplikację mobilną i w Internecie. Darmowa joga w Gdyni.\nTrwają szkolenia w ramach projektu „ Ja w internecie”. spalajaca Skoro joga spalajaca tluszcz w internecie nic nie zdarza joga spalajaca tluszcz w internecie się przypadkiem to również fakt, że Wisława Szymborska prze kilka lat zamieszkiwała w sąsiedniej kamienicy obok dzisiejszej siedziby Hatha Joga Club, wydaje się nieprzypadkowy.\nCertyfikacja trenera odchudzania - Najlepsze tabletki odchudzajace kanada gnc\nSuplement utrata masy ciala fenterminaCopyright 2019 xd.maidenkind.com , Inc. All rights reserved Adyfozi 5


Stowarzyszenie Nauczycieli "Zdrowa Szkoła" i Stowarzyszenie Bezpieczny Powiat Starachowicki przy współpracy Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej zapraszają do udziału w konkursie fotograficznym organizowanych w ramach kampanii społecznej zainicjowanej przez Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych pod hasłem " Bliżej siebie..."\nKonkurs indywidualny - kategoria otwarta\nW ramach konkursu uczestnicy wykonują i przesyłają maksymalnie 5 fotografii w dowolnym formacie na papierze fotograficznym lub w formie elektronicznej prezentujących formy spędzania czasu wolnego wśród przyjaciół i w środowisku rodzinnym.\nPrace należy opisać umieszczając: tytuł zdjęcia, imię i nazwisko, adres, wiek, klasę i szkołe autora oraz telefon komórkowy. Prace należy dostarczać osobiscie lub przesłać do dnia 30 listopada 2012 r. na adres:\nPoradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Starachowicach\nul. Mrozowskiego 9\nod poniedziałku do piatku w godzinach 8:00-15:00 lub przesłać pocztą na ww. adres w kopercie z dopiskiem KONKURS FOTOGRAFICZNY "BLIŻEJ SIEBIE..."\nMozna tez przesłać na adres e-mail: zdrowaszkola1@wp.pl\nJury, w skład którego wejda przedstawiciele: Starachowickiego Centrum Kultury, Stowarzyszenie Bezpieczny Powiat Starachowicki, Stowarzyszenie Nauczycieli "Zdrowa Szkoła", Komendy Powiatowej Policji w Starachowicach, Straży Miejskiej w Starachowicach, Państwowego Ogniska Plastycznego w Starachowicach i lokalnych mediów dokona oceny prac. Laureaci zostaną pisemnie lub telefonicznie poinformowani o wynikach konkursu do dnia 10 grudnia 2010 roku oraz zaproszeni na oficjalne podsumowanie i wręczenie dyplomów i nagród rzeczowych.


Kup wybrane sprzęty AGD i odbierz nawet do 77% rabatu na jeden ze sprzętów w promocji Media Expert!\naktualna od 10 maj 2019\nTrwa promocja w Media Expert, w ramach której kupując promocyjne sprzęty AGD, jak np. lodówka, piekarnik, żelazko, lokówka czy blender, otrzymasz do 77% rabatu na jeden ze sprzętów!\nW ramach aktualnej promocji w sklepach Media Expert, przy zakupie sprzętów AGD objętych promocją, możesz otrzymać dodatkową zniżkę na jeden z produktów! Aby skorzystać z promocji w Media Expert:\n01Dodaj do koszyka promocyjne sprzęty, jak np. zmywarka, pralka, ekspres do kawy, odkurzacz czy prostownica, możesz zrobić to tutaj.\n02Użyj odpowiedniego kodu rabatowego: ME-1219-22, ME-1219-44, ME-1219-77\nPromocja ważna jest do 16 maja 2019 roku.\nW promocji biorą udział min.: Zmywarka ELECTROLUX ESL8356RO, Piekarnik SAMSUNG NV75N5641RB Dual Cook Flex, Pralko-suszarka BEKO HTV 8733 XS0, Lodówka BOSCH KGN36MLES, Prostownica BABYLISS ST387E, Strzyżarka BRAUN HC5030, Odkurzacz BOSCH BBHL21435 2w1, Blender kielichowy ELECTROLUX ESB2700 (Sportowy) + 1 bidon w komplecie i inne.\nKorzystając z promocji możesz otrzymać: 22% rabatu na tańszy produkt przy zakupie 2 wybranych produktów, 44% rabatu na najtańszy produkt przy zakupie 3 wybranych produktów, 77% rabatu na najtańszy produkt przy zakupie 4 wybranych produktów!\narrow_back Promocja na AGD w Media Expert - kup wybrane sprzęty i zyskaj nawet do 77% rabatu na jeden z nich! Kup wybrany sprzęt AGD nawet do 40% taniej w promocji "Extra rabat" w Media Expert! arrow_forward\nPromocja MEGA RABATY w Media Expert - kup promocyjne AGD taniej z kodem rabatowym!\nPromocja "Kupuj taniej" w Media Expert - dodatkowe rabaty na lodówki!


Wjazd/Przepust - Ogrodzenia, podjazdy - otoczenie domu - forum.muratordom.pl\n22-02-2021 18:49 #1\nMuszę wykonać wjazd na swoją działkę z drogi gminnej. Wiem, że muszę złożyć wniosek o pozwolenie na zrobienie takiego wjazdu ale mam tutaj pytanie odnośnie strony technicznej.\nNiby według wymogów mogę zrobić tylko wjazd o maksymalnej szerokości 6 metrów i średnica przepustu min. Fi 400 mm.\nChciałem się dowiedzieć czy coś się stanie jak zrobię przepust np 8/10 metrowy? czy muszę się trzymać tych 6 metrów. Droga gminna ma szerokość około 360 cm i myślałem czy przy wjeździe 6 metrowym duże samochody będą się wyrabiać z wykręcaniem.\nI mam tam płytki rów do którego muszę wsadzić rurę. Myślałem żeby trochę podkopać to w głąb i na szerokość i wysypać kruszywo na spód i ubić je (jakie polecacie kruszywo pod taką rurę karbowana?) i potem położyć rurę karbowaną i zrobić ścianki czołowe albo z bloczka fundamentowego albo z płyty OSB zrobić szalunek i zbroić i zalać betonem. Ścianka byłaby wpuszczona w skarpę i pochylona do wewnątrz lekko. I potem po związaniu bym wysypał na rurę również kruszywo i ubił . Czy taki proces technologiczny jest w porządku i utrzyma przejeżdżające duże samochody? Czy macie jakie uwagi dla mnie albo inny sposób na wykonanie takiego wjazdu.\n24-02-2021 10:15 #2\nTwój opis trochę przypomina mostek hybrydowy -z użyciem rury i na tym żelbet.\nSama rura powinna byc mocna pod warunkiem, że jest na niej minimum 1m piasku i kruszywa.\nRozważyłbym faktycznie zrobić tak jak mówisz, położyć rurę na niej trochę piasku który zagęszcza się tak ok. 20-30cm, folia i na tym zrobić solidny mostek żelbetowy, ale co na to przepisy i zarządca drogi?\nkarbowana, podjazd, przepust, rura, wjazd


Co oznaczają poszczególne symbole prawa jazdy? Odpowiadamy! | Startmoto\nStartmoto > NAUKA JAZDY > INNE KATEGORIE > Co oznaczają poszczególne symbole prawa jazdy? Odpowiadamy!\nKażdy z nas doskonale wie, czym jest prawo jazdy kategorii B. Pozwoleń jest jednak w polskim prawie zdecydowanie więcej. Jak je rozróżnić?\nPrawo jazdy kategorii B pozwala nam oczywiście poruszać się wszelkimi samochodami, które posiadają masę całkowitą mniejszą niż 3500 kilogramów. Jest to kategoria, która cieszy się największą popularnością, lecz nie oznacza to, że należy zapominać o innych pozwoleniach. W polskim prawie możemy wyróżnić naprawdę wiele kategorii, lecz niektóre osoby mogą czuć się w ich gąszczu lekko zakłopotane. Co więc oznaczają litery przy konkretnych kategoriach prawa jazdy, nie licząc dobrze znanej kategorii B?\nKategoria A – najbardziej rozbudowany segment\nBez wątpienia prawo jazdy kategorii A jest grupą bardzo szeroką, gdyż poza bazowym pozwoleniem na jazdę motocyklami jesteśmy w stanie również znaleźć trzy podrzędne pozwolenia. Przejdźmy więc po każdym szczebelku krok po kroku.\nNa samym początku mamy kategorię AM, którą można zdobyć w wieku zaledwie 14 lat. Pozwala ona na poruszanie się motorowerem, czterokołowcem lekkim bądź skuterem o pojemności silnika do 50 cm3. Od 16. roku życia można zaś podchodzić do kategorii A1, która zwiększa kompetencje do motocykli do pojemności 125 cm3, a także zezwala na jazdę motocyklem trójkołowym o mocy do 15 kW. Kategoria A2, możliwa do wyrobienia od osiemnastki, pozwala na jeżdżenie motocyklem o mocy do 35 kW. Do egzaminu kategorii A, który zezwala na jazdę każdym motocyklem, musimy mieć albo 24 lata, albo prawo jazdy A2 ważne od co najmniej dwóch lat.\nInne kategorie prawa jazdy\nNastępną chętnie wybieraną kategorią jest prawo jazdy kategorii C. Tutaj również mamy podrzędny poziom C1 dostępny od 18 lat. Pozwala on na tyle samo, co prawo jazdy kategorii C z zastrzeżeniem, iż masa pojazdu nie może przekraczać 7,5 tony. W przypadku kat. C limit jest zniesiony, lecz to pozwolenie można wyrobić dopiero w wieku 21 lat.\nPrawo jazdy kategorii D pozwala na prowadzenie autobusów, ciągników rolniczych i pojazdów wolnobieżnych. Tu również istnieje podrzędny poziom D1, w którym to pozwolenie dotyczy autobusów mogących przewieźć maksymalnie 17 osób i posiadających maksymalną długość ośmiu metrów.\nW polskim prawie możemy również wyróżnić kategorię T, która skupia się wyłącznie na maszynach rolniczych oraz pojazdach wolnobieżnych, a także wyszczególnioną specjalizację na kierowanie tramwajem.\nWarto również pamiętać o dopisku +E, który możemy zobaczyć podczas przeglądania oferty niektórych ośrodków szkolenia kierowców. Posiadając jakiekolwiek prawo jazdy z takim dopiskiem (na przykład B+E, C+E lub D+E), jesteśmy upoważnieni do prowadzenia pojazdów z przyczepami o nieograniczonej masie (oczywiście muszą posiadać odpowiednią homologację, a ich masa musi być adekwatna do pojazdu, jaki prowadzimy).\nZdjęcie główne: Inkredo Designer/unsplash.com\nTagi: kategoria b1, kategoria c, kategoria d, prawo jazdy, prawo jazdy kategoria b, WORD\nPoprzedni wpis Czy można uzyskać dofinansowanie na kurs prawa jazdy?\nNastępny wpis Kategoria B1 – dla kogo, po co i dlaczego warto ją mieć?


Tytuł : Re: ... strategia rozwoju   Nick : RIEMMANN27   Wpis z 13:15 10-10-2004\nMichale - widze ze sie uczepile tego off-road :)\nFakt - taki szlak w istocie moze nie byl by zly. Jak widzisz problem jest innego typu. W tym artykule, ktory powstal na bazie moich przemyslen, chodzi o to - ze organizacja przykladowo zawodow miedzynarodowych off - road, moglaby stworzyc dosc znaczne zagrozenie. Przykladowo, gdybym posiadal np UAZ,a 4x4 to jazda po kamieniolomie ogrodzienieckim /choc rzeczywiscie doskonale sie do tego nadaje/ zapewne szybko by mi sie znudzila. Powiedzmy po 4h ciezkich bojow.\nWtedy przegladajac jakis powiedzmy folder o Jurze - dowolny, kolorowy - moja dusza crossowca zapewne zapalala by wyzwaniami ku nowym przygodom. Skaly, lasy, wawozy - super teren -nieprawdaz??\nCo sie stanie - jesli na takowe zawody przyjedzie z 300 jednostek?? niech no tylko 10% zechce sie skosztowac "mocniejszych wrazen"?? Az strach sobie to wyobrazic.\nNie wiem - wydaje mi sie ze jakiejkolwiek kwestii by sie nie uczepic to tak naprawde wszystko rozbija sie o fatalna gospodarke naszego kraju, a raczej o jakies kumoterskie uklady, w ktorych nie liczy sie dobro ogolu tylko dobra jednostkowe. Na to wszystko naklada sie takze drastyczne niedofinansowanie instytucji publicznych.\nOwszem - mozna organizowac zawody w kamieniolomie ale pod jednym warunkiem. Kazde odstepstwo od wyznaczonych tras czy terenu rownalo by sie konskwentnym dzialaniem sluzb np parkowych - tzn zaplata grzywny.\nNa to wszystko trzeba ogromnych pieniedzy ktorych nie ma.\nJa uwazam ze naprawde mozna stworzyc taki plan zagospodarowania turystycznego Jury - gdzie i wilk bedzie syty i owca cala. Tylko jak taki plan tworza ludzie pokroju pana Lazarkiewicza czy nawet Naczelnika /jest to dla mnie niestety pan ktory w znacznej mierze przyczynil sie do komercjalizacji Jury - coz -z tego zyje/ to mamy to co mamy.\nCo do zabudowy Jury. Naprawde nie mam pojecia co z tym mozna zrobic - ciezko znalezc cokolwiek na kumoterskie uklady. Mozna co prawda naglasniac problem tyle ze ten problem niestety - jest zbyt malo medialny aby sciagnac tu np pana Marcina Wrone czy Ryszarda Cebule. I pewnie sporo osob jest w stanie dopilnowac tego -aby taki program nigdy nie powstal.\n> Jakiś czas temu czytałem ten tekst ( http://www.pracownia.org.pl/dzikiezycie/artykul.php?id=186 ; ) i ...\n> Częściowo się zgadzam, bo ciężko nie zauważać tego co dzieje się w okolicach Morska, Podlesic, itp.\n> A jednocześnie nie możemy pozwolić sobie na zamknięcie wszystkiego i ustawienie tabliczek 'Teren chroniony - wstęp wzbroniony' - można pogodzić ochronę cennych terenów z interesami miłośników sportów przestrzennych. Zupełnie innym problemem jest fakt, że turystyka zaczyna być bardzo istotnym źródłem dochodu dla coraz większej grupy mieszkańców, a innej alternatywy nie ma...\n> Wracając do artykułu w/g mnie można przykładowo udostępnić kamieniołom w Ogrodzieńcu i jakąś starą piaskownię dla off-roadu, a dodatkowo wyznaczyć płatny transjurajski szlak dla sam.4x4 i motocykli krosowych. Wystarczy przeciętna znajomość topografi i środowiska przyrodniczego by wiedzieć że jest możliwe takie poprowadzenie by był baaardzo atrakcyjny widokowo/sportowo, a nie szkodził przyrodzie...\n> I mogę się wręcz założyć że mimo odpłatności cieszył by sie powodzeniem, a zdecydowanie mniej ludzi jeździło by 'w szkodę'.\n> Zresztą tak całkiem na marginesie - nasze rozważania są i tak prawie bezcelowe bo za kilka lat wszystko będzi ogrodzone i stanie się rozległą kolonią domków letniskowych :(


Iga Lis i Taco Hemingway na wspólnym zdjęciu. W końcu pokazali … – Newsio.pl\nIga Lis i Taco Hemingway na wspólnym zdjęciu. W końcu pokazali …\nHome - Wiadomości - Iga Lis i Taco Hemingway na wspólnym zdjęciu. W końcu pokazali …\nTaco Hemingway i Iga Lis wzbudzają ogromne zainteresowanie. Najpopularniejszy raper i córka znanych dziennikarzy trzymali jednak media na dystans. Para sprytnie okazywała sobie uczucia w social mediach, jednocześnie trzymając fanów w niepewności …\nPierwsze wspólne zdjęcie Igi Lis z partnerem. Już nie kryją się z …\nO tym, że Iga Lis i Taco Hemingway są razem plotkowało się już od kilku miesięcy. Od tamtej pory, żadne z nich nie potwierdziło tych doniesień. Teraz jednak, nikt nie ma już wątpliwości, że córka Tomasza Lisa i Kingi Rusin związała się ze znanym raperem.\nIga Lis i Taco Hemingway pokazali pierwsze wspólne zdjęcie\nIga leży na niej na plaży wtulona w Taco Hemingwaya. Lakoniczny opis "My, 2018" nie pozostawia wątpliwości. Fani zasypali profil 18-latki gratulacjami i życzeniami szczęścia dla zakochanych. – Niech miłość płynie przez osiedla! Iga jesteś cudna i Taco …\nIga Lis (18 l.) w końcu pochwaliła się wspólnym zdjęciem z Filipem Szcześniakiem (28 l.), znanym jako Taco Hemingway. Zdjęcie. Iga Lis i Kinga Rusin / Michał Baranowski /AKPA. Iga Lis i Kinga Rusin / Michał Baranowski /AKPA. Córka Kingi Rusin i …\nTaco Hemingway i Iga Lis. Zdjęcie 2019, Instagram\nTaco Hemingway i Iga Lis długo się ukrywali ze swoją miłością. Postanowili jednak podzielić się ze swoimi fanami szczęściem, a publikacja dziewczyny stała się niemal kultową. Dziś już nikt nie ma wątpliwości, co ich łączy. Taco Hemingway i Iga Lis od …\nTaco Hemingway i Iga Lis potwierdzili związek. Córka Kingi Rusin …\nTaco Hemingway i Iga Lis potwierdzili związek. Córka Kingi Rusin pokazała pierwsze oficjalne zdjęcie. Jeden z najpopularniejszych polskich raperów oraz modelka dali tym samym do zrozumienia swoim fanom (i nie tylko), że łączy ich więcej niż przyjaźń.\nIga Lis i Taco Hemingway wreszcie pokazali wspólne zdjęcie!\nIga Lis pochwaliła się zdjęciem z raperem Taco Hemingway'em. To ich pierwsza wspólna fotografia w sieci! Wszyscy są zachwyceni młodą parą. Iga Lis Foto: MW Media Iga Lis. 0 ‹ wróć. Iga Lis oraz Taco nigdy dotąd publicznie nie przyznali się do tego, że …\nIga Lis jednym zdjęciem potwierdziła związek ze znanym wokalistą!\nIga Lis i Taco Hemingway podzielili się pierwszym wspólnym zdjęciem! Do tej pory jedynie plotkowano o łączącej ich relacji. Wygląda na to, że wszelkie doniesienia na temat tej pary były prawdziwe. Iga Lis potwierdziła związek ze znanym wokalistą.\nIga Lis potwierdziła związek z Taco Hemingwayem! Opublikowała …\nJednak od tamtej pory Iga Lis i Taco Hemingway milczeli na temat związku. Żadne z nich nie potwierdziło tego, że są parą. Córka Kingi Rusin i Tomasza Lisa, która jeszcze do niedawna chciała być modelką, porzuciła te marzenia i przeprowadziła się na …\nIga Lis i Taco Hemingway oficjalnie razem! Romantycznie i pięknie …\nIga Lis i Taco Hemingway na Instagramie. Jedna z najgorętszy par młodego pokolenia na wspólnym zdjęciu. Córka znanych dziennikarzy opublikowała na swoim Instagramie zdjęcie z Taco Hemingwayem. Para przytula się na plaży z butelką wina. “To jest …