Trening kondycyjny - efekty. Jak wykonywać? - Trening siłowy, Crossfit, Fitness, Cardio\nTrening kondycyjny – efekty\nTrening cardio powinien odgrywać znaczącą rolę w życiu każdego człowieka dbającego o swoje zdrowie i kondycję. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawi się nie tylko nasze ogólne samopoczucie, ale także wygląd zewnętrzny (co z pewnością dostrzeżemy w lustrze), a to za sprawą wpływu treningu kondycyjnego na zwiększenie efektywności przemian metabolicznych zachodzących w naszym organizmie.\nJakie korzyści daje trening kondycyjny?\nDo najważniejszych korzyści wynikających z regularnych ćwiczeń kondycyjnych zaliczamy:\n· - zwiększony pobór tlenu do organizmu;\n· - poprawę pojemności minutowej serca;\n· - zwiększenie objętości krwi;\n· - sprawniejszy przepływ utlenionej krwi do mięśni;\n· - wydajniejszą termoregulacja;\n· - redukcję ryzyka zapadnięcia na choroby sercowo-naczyniowe;\n· - niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2;\n· - redukcję tkanki tłuszczowej;\n· - niższe ryzyko wystąpienia osteoporozy.\nPodobnie jak w przypadku treningu siłowego, trening cardio wymaga odpowiedniej progresji obciążeń, tylko w takim przypadku nasza wydolność będzie stale się zwiększać. Podczas planowania skutecznego programu treningowego należy zwrócić uwagę na następujące zagadnienia: tryb, intensywność, czas trwania, częstotliwość.\nTrening kondycyjny - jak ćwiczyć?\nTryb ćwiczeń powinniśmy dostosować do własnych upodobań i zmieniać go tak często, jak tylko chcemy. Do wyboru mamy wiele ćwiczeń aerobowych, które mogą być wykorzystane w treningu kondycyjnym: jogging, pływanie, skakanie, jazda na rowerze, ćwiczenia na maszynach takich jak orbitrek, stepper lub ergometr. Formą treningu cardio może być nawet taniec. Wybierając konkretne ćwiczenie, powinniśmy wziąć pod uwagę nasze osobiste preferencje, a także umiejętności.\nKolejną kwestią jest częstotliwość treningów, czyli ile razy w tygodniu zamierzamy ćwiczyć. Układając plan treningowy, nie powinniśmy od razu wchodzić na głęboką wodę, zwłaszcza na początku naszej przygody ze sportem, ćwicząc codziennie albo nawet kilka razy dziennie. Istotne jest stopniowe zwiększanie częstotliwości sesji, jednak na początku w zupełności wystarczą dwa dni treningowe w tygodniu. Po kilkunastu sesjach powinniśmy zauważyć, że nasz organizm coraz lepiej radzi sobie z wysiłkiem fizycznym i zwiększyć częstotliwość dokładając kolejny trening.\nIntensywność treningu także powinniśmy dostosować do naszej aktualnej formy. Aby uzyskać najwyższą skuteczność treningu kondycyjnego, należy go wykonywać w przedziale 60-90% maksymalnej częstości akcji serca. Poziom jaki można osiągnąć, zależy od naszego wytrenowania, wieku, płci, klimatu, a także od leków, które przyjmujemy. Maksymalne tętno możemy zmierzyć za pomocą prostego wzoru: 220 - nasz wiek w latach. Na przykład: szacowane tętno dla 40-latka wyniesie: 220 - 40 = 180 uderzeń/minutę.\nKwestią bezpośrednio związaną ze wszystkimi dotychczas wymienionymi jest czas trwania pojedynczej sesji treningowej. Im wyższa intensywność, tym krótsza powinna być sesja. Badania wykazały, że przy odpowiednio wysokiej intensywności (dostosowanej do indywidualnych możliwości) wystarczą krótkie, trwające od 15 do 30 minut treningi. Treningi mniej wyczerpujące są polecane szczególnie osobom dopiero rozpoczynającym uprawianie sportu, dla nich najlepsza opcja będą treningi trwające od 30 do 60 minut o średniej i niskiej intensywności np.: energiczny marsz lub jazda na rowerze.\nTrening cardio w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą może być pomocny w osiągnięciu szczupłej sylwetki z powodu wysokich wydatków kalorycznych. Regularne wykonywanie ćwiczeń kondycyjnych w znacznym stopniu wpływa na zwiększenie przyswajania aminokwasów w komórkach mięśniowych i wątrobie co przyczynia się do skrócenia czasu regeneracji potreningowej.\nSystematyczne treningi cardio o wysokiej intensywności mogą spowodować "zamianę" włókien mięśniowych z szybko kurczliwych na wolno kurczliwe, co stanowi pozytywny efekt dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, jednak osoby związane ze sportami szybkościowymi i siłowymi powinni rozważyć wykonywanie krótszych i rzadszych sesji cardio.\nBudowanie masy mięśniowej przy jednoczesnym zmniejszaniu poziomu tkanki tłuszczowej jest możliwe dzięki wykonywaniu treningu interwałowego w dni wolne od treningu siłowego. Taki specyficzny rodzaj treningu o zmiennej intensywności trwa zazwyczaj między 10 - 20 minut. Przykład treningu interwałowego: 10 x 20 sekund szybkiego biegu / 40 sekund spokojnego truchtu.\nPrzydatny sprzęt treningowy:\n· bieżnie treningowe


Forum eUrologia.pl - forum urologiczne dla pacjent�w :: 33 lata i powi�kszenie prostaty mimo 8ms-cy leczenia...\nForum eUrologia.pl - forum urologiczne dla pacjent�w Strona G��wna » Choroby gruczo�u krokowego » Przerost gruczo�u krokowego » 33 lata i powi�kszenie prostaty mimo 8ms-cy leczenia... Poprzedni temat «» Nast�pny temat\n33 lata i powi�kszenie prostaty mimo 8ms-cy leczenia...\nDo��czy�: 23 Cze 2016\nWys�any: 2016-06-23, 15:03 33 lata i powi�kszenie prostaty mimo 8ms-cy leczenia...\nMam 33 lata i problemy z gruczo�em krokowym i parciem na mocz od oko�o 2,5 roku. Lecz� si� od wrze�nia 2015 r. Niestety leczenie farmakologiczne u poleconego urologa nie skutkukuje. By�bym wdzi�czny za Pani sugesti�, co mog� jeszcze zrobi�?\nUSG transrektalne 9 wrze�nia, wykaza�o, �e gruczo� krokowy jest symetrycznie powi�kszony (o wym. 42x32x41), bez zmian ogniskowych, obrys torebki zachowany. P�cherzyki nasienne niepowi�kszone. Gruczo� krokowy by� bardzo bolesny przy palpacyjnym badaniu lekarza.\nWtedy dosta�em antybiotyk Levoxa na 10 dni i czopki. Po sko�czeniu bra�em lek Finaster przez oko�o 7 miesi�cy. By�a pewna poprawa, ale w ostanim miesi�cu (czerwiec 2016r.) znowu czuj� parcie na mocz (mo�liwe do utrzymania). W nocy nie musz� specjalnie wstawa� by go odda�.\nWczoraj mia�em kolejne badanie USG przez pow�oki brzuszne, kt�re wykaza�o gr. krokowy o wymiarach 45x32x48 (obj 27cm3) i zaleganie moczu po mikcji. Gruczo� krokowy by� znowu bardzo bolesny przy palpacyjnym badaniu.\nLekarz znowu zapisa� mi Levox�, tym razem na 20 dni. Dodatkowo czopki Dicloberl 50 i 10 tabletek, kt�rych nazwy nie mog� si� doczyta�.\nCzy mog� zrobi� co� jeszcze opr�cz farmakoterapii i ograniczecznia codziennej jazdy na rowerze?\nOd roku unikam ostrych potraw. Alkohol spo�ywam mo�e raz na dwa tygodnie w ilo�ci 0,5 L piwa - czy te� ca�kowicei go ograniczy�?\nDo��czy�: 30 Lip 2016\nWys�any: 2016-07-30, 18:30\nZnasz m�skie siode�ko na rower? Jest jajowate, szersze w poprzek ni� wzd�u�, bo nie ma dzioba wysuni�tego do przodu. Nie uciska krocza i nie powoduje niedokrwienia klejnot�w\nForum eUrologia.pl - forum urologiczne dla pacjent�w Strona G��wna » Choroby gruczo�u krokowego » Przerost gruczo�u krokowego » 33 lata i powi�kszenie prostaty mimo 8ms-cy leczenia...


Nóż składany BlackFox Munin Design by Mikkel Wilumsen (BF-747) 10161 | sklep Laplander.pl\nNóż składany BlackFox Munin Design by Mikkel Wilumsen (BF-747)\nKod Produktu: BF-747\nMunin 1 G10 Black, wysoce ergonomiczny folder E.D.C. duńskiego knifemaker'a Mikkela Willumsen'a z niezwykłą rękojeścią wykonaną z misternie frezowanego tworzywa G10. Głownia z przesuniętym środkiem ciężkości umożliwia błyskawiczne otwarcie ostrza przy pomocy flippera (index-finger flipper). W pozycji otwartej flipper służy jako dolna osłona / jelec chroniący dłoń przed zsunięciem na ostrze. Zapakowany w prezentowe pudełko Gift Box.\nProjekty Willumsena zwane Urban Tactical opierają się na funkcjonalności i innowacyjności, łączą klasyczne rozwiązania z wymogami nowoczesnej taktyki.\nBlack Idroglider® Stone Washed - klingę pokryto czernioną, nierefleksyjną powłoką wykonaną z PTFE oraz poddano maskującym drobne rysy wykończeniu Stone Washed.\nGłownia - o profilu Drop Point z wyraźnym brzuchem. Ostrze gładkie Plain wyprowadzono szlifem płaskim (Flat Grind). Finger choil, podcięcie pod palec wskazujący między rękojeścią a krawędzią tnącą, zwiększa bezpieczeństwo. Blokada Liner-Lock.\nRękojeść - teksturowane okładziny w kolorze czarnym. Otwarta konstrukcja open-backed redukuję wagę i ułatwia czyszczenie. Kształt rękojeści dla użytkowników ceniących szeroki zakres stylów uchwytu noża. Prawostronny klips do przenoszenia noża w pozycji tip-up czubkiem do góry.\nNumer produktu: BF-747\nNazwa: Munin G10 Black Design by Mikkel Willumsen


Dzisiejszy odcinek Francuskarni, chciałam zadedykować wszystkim, którzy marzą o rozpoczęciu swojej przygody z nauką języka francuskiego, ale odkładają decyzję o nauce, bo słyszeli, że francuska gramatyka jest bardzo trudna, nie mówiąc już o wymowie. Jeśli jesteś taką osobą, która w skrytości serca marzy o nauce języka francuskiego, ale boisz się, że to dla Ciebie nieosiągalne, to chciałabym szczególnie zaprosić Cię do wysłuchania tego odcinka podcastu. Opowiem Ci o głównych różnicach między językiem polskim a językiem francuskim i mam nadzieję, że odczaruję trochę wizerunek języka francuskiego. Porozmawiamy więc dzisiaj o tym:\n– Dlaczego francuska wymowa może wydawać się trudna osobom początkującym?\n– Czy w języku francuskim są rodzajniki?\n– Czy w języku francuskim są deklinacje?\n– Czy w języku francuskim są koniugacje?\n– Ile jest czasów w języku francuskim?\n– Czy znajomość angielskiego pomoże Ci w nauce języka francuskiego?\nPobierz francuski alfabet (PDF) i przećwicz jego wymowę (audio):\nDlaczego francuska wymowa może wydawać się osobom początkującym trudna?\nSyreny zamieszkiwały małe wyspy na Morzu Śródziemnym, skąd wabiły urzekającym śpiewem żeglarzy. Język francuski kusi podobnie jak syreny swoją hipnotycznie piękną melodią. Nie ma chyba osób, które pozostałyby obojętne na brzmienie francuskich piosenek, bo tak zazwyczaj wygląda pierwszy kontakt z językiem. Nie słuchamy przecież od razu wiadomości po francusku, a wpada nam w ucho jakiś refren piosenki i nie możemy już o francuskim zapomnieć. Jednak zdarza się że, gdy zaczynamy się go uczyć to to, co nas najbardziej zachęciło do nauki francuskiego, czyli jego piękna melodia, zaczyna nas przerastać.\nDzieje się tak, jeśli nauczyciel pomija ćwiczenia fontetyczne i nie zaznajamia nas stopniowo z zasadami wymowy, bo uwaga- wymowa języka francuskiego rządzi się swoimi zasadami i wystarczy się ich nauczyć, żeby bez większego trudu odczytywać samodzielnie i poprawnie zupełnie nowe słowa i zdania. Oswojenie się z zasadami wymowy zajmuje zazwyczaj do kilku miesięcy i niepewność znika tym szybciej, im więcej słuchamy, porównujemy zapis słowa z jego wymową i sprawdzamy, czy to co wydedukowaliśmy zgadza się z regułą.\nOczywiście nie każdemu taki sposób nauki odpowiada i niektórzy wolą koncentrować się na celu nauki, którym jest komunikacja, wychodząc z założenia, że wymowa i tak będzie stopniowo coraz lepsza, bo tak przecież uczą się dzieci- słuchają i powtarzają. Jednak większość dorosłych słuchaczy czuje się bezpieczniej poznając zasady wymowy, bo nie mają wrażenia, że panuje tu zupełna dowolność i chaos. I myślę, że tutaj dużo zależy od nauczyciela, żeby właściwie pokierował nauką, nie zaniedbując ćwiczeń fonetycznych, bo złe nawyki potem ciężko jest pokonać, ale też z drugiej strony nie przytłaczając ucznia na dzień dobry wszystkimi regułami, bo nie wszystkie przecież są tak samo ważne. Na przykład francuskie „r”, jeśli zostanie wymówione podobnie do polskiego, a nie tak jak „r” paryskie, to jeszcze nie koniec świata, bo są regiony we Francji, gdzie wymawiane jest tak jak nasze polskie „r”. Jednak są reguły, których nie przestrzeganie sprawi, że nie zostaniemy właściwie zrozumiani i tutaj już na kompromis nie można sobie pozwolić.\nAle dlaczego niektórym francuska wymowa na początku nauki może wydawać się trudna?\nTrudne jest wszystko, co inne od dobrze nam znanego, a język francuski dlatego jest tak piękny i melodyjny, bo zawiera dwa razy więcej samogłosek (według językoznawców 16, choć w praktyce wymawianych jest obecnie 14) niż język polski (8), który ma za to niezwykle bogaty zasób spółgłosek, których nauka przysparza z kolei trudności obcokrajowcom. Na przykład w języku francuskim możemy wyróżnić 5 rodzajów głoski „e”, a w języku polskim mamy tylko jedno otwarte „e”. Jednak brak różnicy w wymowie głoski „e” w wyrazie „siostra” (la soeur) i w wyrazie „mało” „peu” nie spowoduje zmiany znaczenia wyrazu, czyli cel komunikacyjny zostanie osiągnięty, ale jeśli nie wyćwiczymy np.: różnicy w wymowie między „e” otwartym a „e” zamkniętym, to łatwo o nieporozumienie, bo na przykład:\n« e » [e] zamknięte (uśmiechamy się i wymawiamy w uśmiechu „e”) vs « e » [ɛ] otwarte (takie nasze polskie „e”)\nCes (te, ci), ses (ich) [se] vs (je) sais, (il) sait [sɛ] (ja, on wie)\nNé (urodzony), nez (nos) [ne] vs (il) nait [nɛ] (rodzi się)\nbezokolicznik, imiesłów czasu przeszłego, passé simple (parler, parlé, parlai [paʀle] vs imparfait (je, tu) parlais, (il) parlait, (ils) parlaient [paʀlɛ])\nczas przyszły futur simple ((je) parlerai [ʒəpaʀləʀe]) vs tryb warunkowy ((je) parlerais [ʒəpaʀləʀɛ]).\nW języku polskim tak jak we francuskim występują samogłoski nosowe więc tutaj polscy uczniowie nie mają kłopotu z wymową przynajmniej części francuskich samogłosek nosowych. Wymowa spółgłosek również nie stanowi najmniejszego problemu dla Polaków.\nNa początku nauki języka francuskiego nowym zjawiskiem jest „la liaison”, czyli wyrazy występujące obok siebie czytamy inaczej niż gdyby występowały osobno, np.: nous allons (idziemy), tutaj „s” udźwięcznia się i słyszymy „z”. Dzieje się tak dlatego, że wymowa dwóch samogłosek obok siebie byłaby zbyt trudna.\nI podobnie ze względu na wymowę pojawia się „l’élision”, czyli apostrof, który oznacza, że słabsza, nie niosąca ze sobą znaczenia samogłoska, wypada z wyrazu, żeby dwie samogłoski nie występowały obok siebie utrudniając nam wymowę, np.: “Je m’appelle” (Nazywam się). Tutaj „e” sąsiadujące z „a” z wyrazu „appelle” zniknęło z zaimka „me” i zostało „m” z apostrofem.\nCzy w języku francuskim są rodzajniki?\nTak, w języku francuskim występują rodzajniki. Słowa mają rodzaj żeński lub męski. Nie ma na szczęście rodzaju nijakiego, tak jak w przypadku języka polskiego. Nie zawsze oczywiście słowo, które jest w języku polskim rodzaju męskiego, np.: „samochód” jest tego samego rodzaju w języku francuskim „la voiture”, i odwrotnie- w języku polskim „książka” jest rodzaju żeńskiego, a w języku francuskim rodzaju męskiego „le livre”. Dlatego nowych słówek dobrze jest się uczyć od razu z ich rodzajnikami.\nW języku francuskim mamy 3 rodzaje rodzajników- określone, nieokreślone i cząstkowe, i używamy ich w zależności od kontekstu naszej wypowiedzi, np.:\nJ’aime bien le fromage. Lubię ser. (Można powiedzieć, że generalnie lubię ser- każdy rodzaj sera).\nJe mange du fromage. Jem ser. (Jem kawałek sera, jego część.)\nC’est un fromage délicieux. To pyszny ser. (Właśnie ten ser spośród wielu skradł moje serce i uważam, że jest przepyszny).\nCzy w języku francuskim są deklinacje?\nWspaniała wiadomość jest taka, że w języku francuskim nie ma deklinacji tak jak w języku polskim, czyli rzeczowniki nie odmieniają się przez przypadki. Jednak w języku francuskim to przyimki (les prépositions) pomagają połapać się, o co chodzi w zadaniu. Np.:\nParlez-moi de vos projets.- Opowiedzcie mi o waszych projektach (miejscownik, o kim?, o czym?).\nIl parle à sa femme. – Mówi do swojej żony. (dopełniacz, kogo? czego?).\nDlatego ucząc się nowych czasowników polecam Ci od razu zapamiętywać je wraz z przyimkami, najlepiej w kontekście zdania, bo to pomoże Ci potem tworzyć poprawne zdania, a w przyszłości ułatwi na przykład naukę zaimków dopełnienia bliższego i dalszego oraz zaimków względnych.\nCzy w języku francuskim są koniugacje?\nW języku francuskim mamy do czynienia tylko z trzema grupami koniugacyjnymi. Dobra wiadomość jest taka, że w skład pierwszej regularnej grupy (czasowniki zakończone na „-er”) wchodzi 10 000 czasowników. Do drugiej grupy należą czasowniki zakończone w bezokoliczniku na -ir, zaś trzecia grupa czasowników, to czasowniki zakończone w bezokoliczniku na -oir, -oire, -re, -ir. Tytko te czasowniki, należące do trzeciej grupy, odmieniają się nieregularnie i należy nauczyć się ich na pamięć.\nW języku francuskim z trybów podlegających koniugacji (oznajmujący, warunkowy, rozkazujący)- mamy tylko jeden, który nie ma odpowiednika w języku polskim, a jest to tryb łączący, czyli w języku francuskim „subjonctif”.\nJęzyk francuski w trybie oznajmującym ma 9 czasów: czas teraźniejszy (le présent), czas przeszły bliski (le passé récent), czas przeszły złożony (le passé composé), czas przeszły prosty (le passé simple), czas przeszły niedokonany (l’imparfait), czas zaprzeszły (le plus-que-parfait), czas przyszły bliski (le futur proche), czas przyszły prosty (le futur simple) oraz czas przyszły uprzedni (le futur antérieur).\nW języku francuskim w trybie oznajmującym jest mniej czasów niż w języku angielskim- nie ma występujących w języku angielskim czasów ciągłych (continuous) ani Present Perfect.\nCzy znajomość angielskiego pomoże mi w nauce francuskiego?\nOczywiście, że tak. Według niektórych ekspertów 25 proc. standardowego słownictwa w języku angielskim ma germańskie pochodzenie. Jednak największy wpływ na angielszczyznę miał język francuski.\nFrancuski poeta, eseista, powieściopisarz, dramaturg i specjalista od Rimbaud, Alain Borer powiedział nawet kiedyś, że „Anglosasi nie chcą przyjąć do wiadomości, że w 63 procentach mówią po francusku. Język angielski to w gruncie rzeczy źle wymawiana francuszczyzna (l’anglais est du français mal prononcé.)”?.\nW wyniku inwazji Normanów pod dowództwem Wilhelma Zdobywcy- Diuka Normandii, w 1066 roku język francuski (francusko-normandzki) zaczął panować w Anglii jako język oficjalny przez prawie cztery wieki.\nEfekty posługiwania się językiem francuskim przez arystokrację nadal znajdują swoje odzwierciedlenie w słownictwie dotyczącym jedzenia. Mięsiwo, jadane głównie przez bogatych, miało w języku angielskim swoje francuskie nazwy, podczas gdy zwierzęta hodowlane zachowały swoje nazwy germańskie:\ncow (krowa) – beef (wołowina, fr. boeuf)\npig (świnia) – pork (wieprzowina, fr. porc)\ndeer (jeleń) – venison (dziczyzna, fr. venaison)\nsheep (owca) – mutton (baranina, fr. mouton)\nWe współczesnym języku francuskim tak jak i w języku polskim anglicyzmy są silnie obecne, np. powszechnie w języku mówionym stosowane są słowa zapożyczone z języka angielskiego, których nie ma jeszcze nawet w słowniku:\nforwarder- transmettre un document qu’on a reçu par un courrier électronique (pol. forwardować)\nun follower- un suiveur (pol. folowers)\ndeadline- une date limite, une échéance (pol. deadline)\nJęzyk francuski czerpie więc ku rozpaczy niektórych językoznawców a radości uczniów całymi garściami z języka angielskiego więc z pewnością znajomość angielskiego będzie działać tylko na plus przy nauce francuskiego.\nTeraz dla osób, które nigdy nie miały okazji uczyć się języka francuskiego, a chciałyby poznać kilka podstawowych przydatnych zwrotów, wybrałam 10 prostych zdań, które mogą przydać się, gdy wyjedziecie do Francji.\nJe m’appelle Ola Nowak.\nNazywam się Ola Nowak.\nJe suis polonaise. Je suis polonais.\nJestem Polką. Jestem Polakiem.\nNo pięknie ! Brawa dla Ciebie!\nBardzo Ci dziękuję za wysłuchanie tego odcinka podcastu. Mam nadzieję, że język francuski stał Ci się bliższy i nic Cię nie zaskoczy, gdy rozpoczniesz naukę języka francuskiego. Może jest coś jeszcze, o czym nie wspomniałam, a o co chciałabyś (chciałbyś) mnie zapytać? Jeśli tak, to pisz śmiało. Jeśli wśród Twoich znajomych są początkujący miłośnicy języka francuskiego, dla których ten odcinek mógłby okazać się interesujący, to będę Ci bardzo wdzięczna za jego udostępnienie. Jeśli nie chcesz przegapić żadnego odcinka i chcesz otrzymywać materiały dodatkowe i mini lekcje, zachęcam Cię do zapisu na newsletter na stronie Francuskarni, w zakładce „podcasty” znajduje się formularz zapisu na newsletter. Do pobrania czeka na Ciebie nagranie i PDF z zapisem fonetycznym francuskiego alfabetu. Na stronie francuskarnia.pl pod nagraniem tego odcinka znajdziesz też krótkie ćwiczenie dotyczące wymowy głoski „e”. Tymczasem ściskam Cię ciepło i do usłyszenia w następnym odcinku! Merci beaucoup et à bientôt!\nfrancuska gramatyka, francuska wymowa, francuski dla początkujących, francuskie czasy, francuskie rodzajniki\nKrótka historia dni tygodnia w języku francuskim. Cześć! W dzisiejszym odcinku chciałabym…


bez kontrastu T T T Środa, 12.12.2018 r. Imieniny: Dagmary, Aleksandra, Ady\nRadio Opole (Region) z 13 marca 2018 roku\n12 marcateraz14 marca\n"Cape of Storms" Dennisa Gonzaleza - materiał został nagrany w lutym 2010 roku w Dallas i Nowym Orleanie. W sesji uczestniczył legendarny południowoafrykański perkusista jazzowy Louis Moholo-Moholo, obok Chrisa McGregora, Johnny'ego Dyani'ego, Nikele Moyake, Mongezi Fezy i Dudu Pukwany jeden z założycieli The Blue Notes. Członek the Brotherhood of Breath, Viva la Black, Assagai i The Dedication Orchestra. Zwarty, logiczny i przemyślany, a przy tym porywający pięknem, jakie muzycy wydobyli z własnej wyobraźni i doświadczeń, należy bez wątpienia do jego czołowych osiągnięć.\nFranek Pospieszalski Sextet i jego "1st Level" a wraz z nim Filip Pospieszalski, Kuba Więcek, Jędrzej Łagodziński, Grzegorz Tarwid, Szymon Gąsiorek, w końcu Albert Karch i raz gościnnie Szczepan Pospieszalski, mimo dość momentami sztampowych, za ładnych rozwiązań, tworzą jednocześnie utwory barwne i... przyjemne.\nDziś w audycji także Marcin Banaszek - ciąg dalszy "Drogi krzyżowej".\n12 grudnia po godz. 20:00\nW programie zagoszczą twórcy teatru "To mało powiedziane". Teatr obchodzi swoje 5. urodziny i przygotował z tej okazji jubileuszowe przedstawienie.\n20:45 Czarne jest czarne – Maciej Stępień


[RBM] 100GB za 40zł na 30 dni - nowy pakiet w RBM1/RBM5 - Strona 9 - Forum - TELEPOLIS.PL\nDzisiaj jest 16 lut 2019, 19:49\n#1019145 autor: Karlos20\n23 wrz 2018, 21:11\nNie, 30 GB można było zebrać przez 3 miesiące po włączeniu promocji Internet na lato w Play na kartę (Taryfy PNK RWK, PNK, PNK LT, PNK Surf, RBM Siema PL, RBM Energy, PNK odNOWA oraz internetowe PINK i INK) - albo i więcej po zmianie taryfy (regulaminowo traciło się możliwość włączenia pakietu, a było inaczej).\n#1019195 autor: jarekt\n24 wrz 2018, 13:34\nProsiłbym o screena z Play24 (www) z aktywowanym pakietem. Osobno dla RBM1, RBM5 i RBM7MNP (jeśli będzie się dało i ktoś w tej taryfie uruchomi). Z góry wielkie dzięki.\n#1019224 autor: pantin\n24 wrz 2018, 15:21\nTaki oto SMS do mnie dziś zawitał (pół godziny temu).\nSprawdz nowy Pakiet Internetu 100 GB za 40 zł na 30 dni w Red Bull Mobile oraz nowe taryfy przygotowane dla Ciebie na www.redbullmobile.pl\nVirgin Mobile, Red Bull Mobile, Rebtel, Aero2\n#1019299 autor: 24bis24\nesiu2111 pisze: Jakim kodem można sprawdzić pozostałą ilość pakietu?\n*107# albo *108#\n#1019647 autor: adbadbad\n26 wrz 2018, 01:25\nCzy jesli wykupie ten pakiet i bede miec 100GB, a 30-tego dnia kupie pakiet 2GB za 9zl to czy dalej bede miec 102GB czy juz tylko te 2GB?\n#1019671 autor: jarekt\n26 wrz 2018, 09:19\nTe pakiety się nie łączą.\n#1019737 autor: TomLee\n26 wrz 2018, 14:29\nNajprawdopodobniej nie będzie można przedłużać tego pakietu 100GB. Choć czy tak naprawdę będzie, okaże się w najbliższej przyszłości.\n#1019741 autor: jarekt\n26 wrz 2018, 14:44\nDarmowy pakiet wakacyjny czy ostatni letni 30GB działał w RK, a i tak miał zupełnie osobne saldo w systemie i w Play24 (czyli Play potrafi to zrobić jak chce).\nA ten 100GB, to tylko sieć P4, więc musi mieć osobne saldo, którego niczym nie da się przedłużyć. Tylko innym takim pakietem, a ponowne uruchomienie 100GB właśnie celowo zablokowano aby nie dało się go przedłużać.\n#1020985 autor: bolek2004\n28 wrz 2018, 13:10\nJeśli nie będzie patentu na rwk co i tak niewiele zmienia w tym pakiecie za 40zł to najlepsza opcja do ładowania to 50zł na miesiąc. Wydajemy co miesiąc 40zł, zostaje 10zł. Po 4 miesiącach wykupujemy pakiet za pieniądze z konta głównego które zostają.\n#1025070 autor: RafixTRN\n11 paź 2018, 00:23\nJa z chęcią przygarnę kartę z taryfami w których można włączyć ten pakiet bo nie mogę ich u siebie dostać więc jak by ktoś coś miał na sprzedaż to zapraszam\n09 lis 2014, 20:14\n#1025072 autor: Gomez-C4\n11 paź 2018, 00:51\n@RafixTRN , poszło PW , generalnie zamiast pakietu 100GB za 40zł , polecam usługę MbL ( Miesiąc bez Limitu ) za 45 zł w starej taryfie Play Internet na Kartę, która jest 100x lepsza od tego pakieciku , bo w starej taryfie PInK w usłudze ( MbL) masz lejek 2Mb/s ( niekoniecznie tuż po 100GB ) , a w tym pakiecie w RBM od razu po przejechaniu 100GB , wpadasz w nieszczęsny lejek 32kb/s.\n#1025073 autor: jarekt\n11 paź 2018, 01:00\n@Gomez-C4, kilka razy już ten - w sumie drobny - błąd popełniłeś, więc naprostujmy:\n- w PInK za 45zł jest IbL (Internet bez Limitu) z ewentualnym lejkiem 2Mbit/s po minimum 100GB i przeciążaniu sieci w godzinach szczytu - nawet z lejkiem 2Mbit/s można przesłać 600GB miesięcznie;\n- w InK za 49zł jest MbL (Miesiąc bez Limitu) z lejkiem 1Mbit/s zawsze po osiągnięciu równo 100GB (rodzaj pakietu 100GB z lejkiem 1Mbit/s).\n#1025074 autor: Gomez-C4\n11 paź 2018, 01:07\n@jarekt , dzięki za poprawę , dziwne, że z PInK-iem zawsze kojarzyła mi się nazwa Miesiąc bez Limitu, zamiast poprawnej nazwy usługi Internet bez Limitu .\n#1025078 autor: jarekt\n11 paź 2018, 01:29\nFormalnie, no to jest tak jak napisałem.\nAle jak napiszesz "IbL daje neta na miesiąc bez limitu GB", to przecież jest poprawnie.\nI ten "miesiąc bez limitu" ciągle się do wszystkiego przykleja i łatwo - ale niepotrzebnie - można to sobie utrwalić i właśnie pomylić z usługą "Miesiąc bez Limitu" w InKach.\nJeśli chodzi o nazwy usług, to lepiej stosować poprawne nazwy, a na forum dobre są też te skróty (formalnie to skrótowce ), żeby ktoś początkujący czy mniej oblatany czegoś u siebie nie popsuł (np. zakupi zły starter, bo będzie pytał w salonie o MbL, zamiast o IbL, czy np. w reklamacji poda złą nazwę usługi, i konsultant się nią zasugeruje i wtedy jest pozamiatane...).\n#1025534 autor: adbadbad\n13 paź 2018, 00:39\nCzy te GB sie sumują jak skonczy sie waznosc? Tzn jak ostatniego dnia zostanie 3GB i kupie znowu pakiet 100GB to bede miec 103GB czy 100GB na 30 dni?


START USŁUGI REHABILITACJA Kontakt\nUkończyła studia na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Jej pasją zawodową jest chirurgia oraz diagnostyka obrazowa. Obecnie w trakcie specjalizacji z radiologii weterynaryjnej. Prywatnie właścicielka dwóch psów i kotów.\nUkończyła studia na SGGW w Warszawie. Jest także specjalista z zakresu chorób psów i kotów. Jej zainteresowania zawodowe to cytologia i dermatologia. Bardzo dociekliwy lekarz z ogromną wiedza internistyczna. Prywatnie właścicielka psa Homera.\nUkończył studia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie. Jego zainteresowania zawodowe to interna, diagnostyka obrazowa i behawiorystyka zwierząt. Jest opanowany i spokojny ale bardzo empatyczny. Zainteresowania pozazawodowe to turystka górska i muzyka rockową. Jest od niedawna szczęśliwym, młodym tata malutkiego Jakuba.\nPrzez wiele lat pracowała w Policji obecnie w trakcie zmiany zawodu. Osoba o wielkim sercu dla zwierząt i ludzi. Ma duże doświadczenie w opiece nad zwierzętami. Jest opanowana i świetnie radzi sobie w stresujących sytuacjach. Bardzo zorganizowana i energiczna. Należy do OSP Łódź Jędrzejów oraz szkoli młoda labradorke Jagne na psa poszukiwawczo-ratowniczego.\nZoofizjoterapeutka z pasją i powołaniem do zawodu. Ma bardzo dobry kontakt z pacjentami ale jest wymagająca w stosunku do Właścicieli. Ciągle rozwija swoją wiedzę przez obecność na konferencjach. Prywatnie opiekunka 4 psów i dwóch kotów.


Internet narzędziem w szukaniu pracy - czyli jak ułatwić sobie funkcjonowanie - Poradnik na wszystkie tematy\nPoszukiwanie pracy absorbuje coraz większą liczbę bezrobotnych ludzi. Wszystko z uwagi na spory poziom bezrobocia, który sprawia, że konkurencja na rynku pracy jest spora. Warto więc wykonać wszystko, aby szukanie pracy sobie mocno ułatwić. Odpowiedni okazuje się być Internet, który aktualnie większość z nas ma w domu.\nSzukanie stałego zatrudnienia za pomocą Internetu jest w naszych czasach łatwe. Wystarczy korzystać z dowolnej wyszukiwarki internetowej, aby w krótkim czasie odszukać ogromne ilości ogłoszeń o pracy. Klikając w wyszukiwarkę internetową takie frazy, jak przykładowo „oferty pracy Zabrze”, „praca Łomża” lub „oferty pracy Włocławek”, możemy być przekonani, że naszym oczom ukaże się naprawdę mnóstwo wyników wyszukiwania.\nMasz chęć poznać prezentowany problem pod innym kontem? Jeżeli tak, to najlepszym sposobem jest kliknięcie tego linku. Tam zweryfikuj szczegóły (https://polskatimes.pl/oddluzanie-korzyscia-dla-klienta-i-rynku-finansowego/ar/c3-15570503).\nDzisiaj nie brak miejsc w internecie, które zajmują się tylko i wyłącznie gromadzeniem ogłoszeń o wolnych etatach. Korzystanie z tego typu stron jest całkowicie darmowe (oferty pracy zabrze). Co więcej, w niektórych możemy zapisać się do newslettera i regularnie otrzymywać wiadomość e – mail, w momencie gdy pojawią się nowe oferty. Szukanie interesujących nas ogłoszeń warto sobie jeszcze ułatwić.\nJeżeli w wyszukiwarce wpiszemy frazę „oferty pracy Zabrze”, to wówczas uda się nam wyszukać ogłoszenia o pracy w Zabrzu. Fraza „praca Łomża” pozwala wyszukać ogłoszenia o wolnych etatach w Łomży. Dokładnie tak samo jest w przypadku frazy „oferty pracy Włocławek” (zerknij na serwis egospodarka.pl). Poszukiwanie pracy tą drogą jest nieprawdopodobnie proste i nie jest związane z opłatami.\nSzukanie miejsca w którym można pracować za pomocą Internetu to sposób nie tylko ekspresowy, ale można samodzielnie przekonać się że naprawdę tani. Nie musimy tu tak naprawdę kupować gazety lub tracić czasu na dotarcie do kiosku. Wystarczy zasiąść komfortowo przed ekranem komputera i zacząć szukać. Duża grupa pracodawców nie oczekuje nawet tego, że w odpowiedzi na ogłoszenie będziemy do nich telefonować. Najczęściej wystarczającym będzie to, by wysłać wiadomość mailową, dołączając do niej swój życiorys zawodowy (czytaj o pracy w Łomży). Pracodawca sam skontaktuje się z wybranymi kandydatami, umawiając ich na rozmowę kwalifikacyjną.\nKategoria: Bez kategorii Tagi: etaty, komputer, praca


Dieta czyli prawidłowe odżywianie, diety oraz artykuły - Pakernia24\nStrefa dieta – odżywiania – czyli z czym to się je !\nDieta jest to niezbędny proces w życiu istot żywych w celu budulcowym, energetycznym, zapasowym i regulatorowym w sporcie jednak zdrowa zbilansowana dieta jest niezmiernie ważna, jeżeli chcemy budować masę mięśniową potrzebujemy dostarczyć organizmowi dodatni bilans kaloryczny wiele białka które jest głównym składnikiem budulcowym mięśni.\nNatomiast w celu redukcji wagi musimy utrzymywać ujemny bilans kaloryczny jednak nie można zapominać o jakże ważnych witaminach i minerałach które bez względu na wszelkie okoliczności i diety trzeba dostarczać organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. W tym dziale poznacie wiele diet które zostały wytestowane przez miliony ludzi ale także unikalne utworzone przez naszych specjalistów, należy pamiętać że każdy organizm jest inny i na jedną osobę działa jedna dieta a na drugiej efekty nie będą dostatecznie satysfakcjonujące.\nJak przyspieszyć metabolizm sposoby\nCheat meal czyli oszukane jedzenie\nEfekt jojo jak uniknąć nawrotom wagi\nKtóry chleb wybrać aby dostarczyć najlepsze węglowodany\nMiód właściwości jak spożywać\nBanany fakty mity oraz kalorie\nPotas jego niedobór oraz właściwości\nRyby w diecie kulturysty i ich właściwości\nZupki chińskie i ich wpływ na organizm człowieka\nOliwa z oliwek która najlepsza?\nGluten – celiakia – dieta bezglutenowa


5 Gear Clarkson | Dane techniczne, Tuning, Opinie, Blokady, Cena. Tematy Skuterowo.com |\n5 Gear Clarkson\nWięcej o 5 Gear Clarkson w portalu Jednoślad.pl\n... za nami prezentacja customowego ducati scrambler iron lungs, stworzonego przez pawła swanskiego oraz warsztat 86 Gear to efekt ogromu pracy i niezwykłej kreatywności. o genezie tego projektu, jego przebiegu oraz pasji rozmawiamy z twórcami irona. leszek: dzisiaj jesteśmy wieczorową porą w dosyć nietypowym miejscu, na nietypowym ...\n... wczoraj odbyła się niezwykła prezentacja, kończąca trudny i długi proces budowania niezwykłego customa. jest nim ducati scrambler "iron lungs" stworzony wspólnymi siłami pawła swanskiego oraz christana boosena z warsztatu 86 Gear konstrukcja ta robi piorunujące wrażenie. zobaczcie sami. ducati scrambler iron lungs został przygotowany wraz z polskim importerem marki na konkurs custom rumble contest, który już ruszył na instagramie. polski projekt czeka ...\n... wielka sława na wielkim ekranie dla zwykłego kowalskiego? okazuje się, że to całkiem prawdopodobne. dziś praktycznie każdy ma szansę zostać współgospodarzem legendarnego programu top Gear zaledwie dwa dni po tym jak chris evans został przedstawiony jako nowy prowadzący „top ...\n... clarkson miał wrócić do bbc? na razie nic nie jest pewne. wiadomo tylko, że pojawił się na spotkaniu w siedzibie firmy. od czasu pamiętnego incydentu przy nagrywaniu programu top Gear jeremy clarkson nie jest już gwiazdą bbc. w czasie przygotowań do emisji kolejnego odcinka legendarnego show doszło do kłótni między prowadzącym a producentem. niestety sprzeczka zakończyła się rękoczynami. to ...\n... czekać. jeremy clarkson opublikował właśnie na swoim koncie w serwisie twitter zdjęcie, które sugeruje, że zajmuje się kręceniem nowego programu motoryzacyjnego. kontrowersyjny dziennikarz został odsunięty od prowadzenia programu top Gear przez władze bbc niespełna dwa miesiące temu. na znak solidarności z nim odeszli również pozostali dwaj prowadzący. tymczasem może się okazać, że clarkson błyskawicznie znalazł nowe zajęcie. czy rzeczywiście? ...\n... „top Gear ma nowych prowadzących. bbc znalazła kontynuatorów jeremy'ego clarksona, richarda hammonda i jamesa maya. informację podały brytyjskie media. nowymi prezenterami mają zostać była modelka jodie kidd, legenda wyścigów motocyklowych guy martin ...\n... znowu głośno o prowadzących top Gear tym razem chodzi jednak o jamesa may'a i richarda hammonda. w miniony weekend sprzedali na aukcji 12 motocykli ze swoich kolekcji.czyżby problemy finansowe? po wyrzuceniu z pracy jeremy’ego clarksona, jego ...\nWięcej o Gear Clarkson przeczytasz na Forum Jednoślad.pl\n... np: http://www.piaggiospares.co.uk/sparespiaggio/news/oil.html piaggio sfera 125 4\t20w-50 synthetic api sg or higher - 0,850l . cvt\tGear light ...\n... ja to bym tą naklejkę zico wyjebał skuter fajny jest z wyglądu czytałem w top Gear wrzesniowym artykuł o nim że po odblokowaniu to 70 kmh leci. mam pytanie czy w tym skuterze to ten tłumik sportowy coś daje czy tylko z wyglądu bo w ...\n... ok. więc tak, olej silnikowy bym kupił castrol power 1 gps 4t 10w-40 10w40 1l link- http://www.olejedosilnikow.pl/polsyntetyczne/37-castrol-power-1-gps-4t-10w-40-10w40-1l-.html a do przekładni motul scooter Gear 80w-90 ? link- http://www.motorhouse.pl/olej-przekladniowy-motul-scooter- ...\n... motul scooter Gear :) ...\n... do silnika powinien iść 15w40 klasa sg, do przekładni sae90 znalazłem: elf moto 4 xt tech 10w50 (syntetyk klasy sj) albo elf moto 4 road 10w40 (półsysntetyk klasy sg) przekładnia: castrol scooting Gear oil sae90 (minerał gl-5) lub elf tranself type b 80w90 (półsyntetyk gl-4) skłaniam się ku parze elf moto 4 xt tech 10w50 + castrol scooting ...\n... yeeeey <jakby to zrobili w top Gear :d> ...\n... ja w dailes napisałem top Gear też dostałem 8ptz. a wy co tam napisaliście? ...\n... rzadko - jeśli akurat leci w telewizji... oglądasz top Gear 8-) :?: ...\n... śrubę aby pasowała w średnicę gwintu świecy. znalazłem trochę większą, więc oszifowałem gwint szlifierką. wbiłem delikatnie i odkręciłem grzechotką ;d proste, eleganckie, genialne. .....\_'\_'czasami przeraża mnie mój geniusz\_'\_' - jeremy Clarkson ...\n... instrukcji powinien być firmy liqui moly, ale mniejsza z tym tylko, że tam jest gl5. dużo to nie przeszkadza, że gl4 a nie gl5? chociaż na allegro jest np. http://allegro.pl/olej-motul-scooter- Gear i tu jest gl4... a oleju do tej przekładni wlałem tak, że co kilka sekund krople oleju wypadały z tego miejsca co służy do dolewania go więc myślę, że ...\n... pracy na dzisiaj wystarczy. jeszcze top Gear i wyruszam. maxell, nie zapomnij o rolkach. do zobaczenia ...\n... do przekładni lej motul scooter Gear (sae80w/90) jest on dostąpny u pana m. (na jednośladzie nie znalazłem) ...\n... Clarkson to zblazowany wapniak. :d a tor project rządzi. :-) edit: wombat, masz rację, niemal to samo w wymowie, a już zupełnie gdzie indziej, co za kanał: http://www.infor.pl/prawo/forum/thread/68714,zagraniczne-prawo-jazdy.htm ale przyznacie, reakcję mamy szybką, gdyby ...\n... kymco vitality 50 2t shell advance Gear ep 80w90 mobil extra 2t / motul scooter expert 2t technosynthese ...\n... u mię do wymiany Gear oil jakoś z 2700km jeszcze bo manual każe co 5 tysi. to ja mam od ostatniej zmiany jakieś 2200 ...\n... fajnie byłoby zobaczyć historie w stylu top Gear czyli trzy tanie skutery i wyprawa przez wietnam ;) ...\n... dziś przymiećrzałem modekę travelling Gear za 350zł, i wydaje się całkiem fajna, tylko że jest masakrycznie sztywna. ...\n... czy taki olej do przekładni dostanę na orlenie ?? http://allegro.pl/motul-scooter- Gear ...\n... http://intermotors.pl/product-pol-26012-olej-przekladniowy-motul-scooter- Gear ...\n... trzeba znaleźć konesera... ;))) ... albo i nie... :))) +++ szczerze wam powiem... gdybym był importerem jakiegoś przyzwoitego sprzętu, to zainwestowałbym w zulusa... pr-owo byłby lepszy niż Clarkson z jego nastawieniem do sprzętów, to co miesiąc powinien dostawać do testowania inną maszynę, a teksty byłyby nie do pokonania... ;))) ...\n... np.motul scooter Gear oil 80w90 stan świecy sprawdż po kolorze(taki kawowy dobry) i po dystansie(odległość elektrody ok. 0,6-0,7mm) tego to już nie wiem jak się robi w huraganie. ...\n... nie do skrzyni a do silnika,tak 10w40[ja leje lotosa półsyntetyk] a tzw skrzynie to masz przy kole z tyłu[przekladnia] i ytam idzie np motul scooter Gear 80w90 ...\n... a taki może być http://allegro.pl/liqui-moly-racing- Gear firmę romet poleca i muszę wymieniać co roku czyli z puścić stary i nowy wlać? czy dolewać? ...\n... witam mam takie zapytanie jaki olej przekładniowy wlać do romet\_'a 700 jeżeli w książce serwisowej pisze aby stosować: racing Gear oil 80w sae 80 romet motors liqui moly ? z góry dziękuję za odpowiedzi. ...


Nagrody i stypendia szkolne - Szkoła Podstawowa im.Powstańców Śląskich w Tworogu\nJesteś tutaj:Strona główna » Nasze osiągnięcia » Nagrody i stypendia szkolne\nW myśl obowiązującego prawa każdy uczeń Szkoły Podstawowej im. Powstańców Śląskich może się ubiegać o różne formy nagród i stypendiów szkolnych:\nŚwiadectwo z wyróżnieniem z tz. czerwonym paskiem\nWyróżniający się w nauce uczniowie są promowani poprzez wręczenie im świadectwa szkolnego z wyróżnieniem, które posiada dodatkowo nadrukowaną wzdłuż świadectwa flagę polską w postaci biało-czerwonego pasa, zwaną popularnie czerwonym paskiem.\nBy uzyskać świadectwo z wyróżnieniem, należy dotrzymać dwóch warunków:\nśrednia arytmetyczna z obowiązkowych zajęć edukacyjnych musi być większa lub równa 4,75\nocena z zachowania musi być przynajmniej bardzo dobra.\nPodstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego z dnia 15 czerwca 2018 r. w sprawie świadectw, dyplomów państwowych i innych druków szkolnych szkół i placówek artystycznych (Dz.U. z 2018 r. poz. 1193)\nStypendium dyrektora szkoły\nPrzyznawane jest na podstawie obowiązującego prawa wewnątrzszkolnegoza wyniki w nauce i osiagnięcia sportowe. Stypendium za wyniki w nauce może być przyznane uczniowi, który uzyskał lub przekroczył wymaganą średnią ocen tz. 5,3 i co najmniej bardzo dobre zachowanie w semestrze poprzedzającym semestr, w którym przyznaje się stypendium. Sypendium za osiągnięcia sportowe może być przyznane uczniowi, który uzyskał wysokie wyniki we współzawodnictwie na szczeblu, co najmniej międzyszkolnym, uzyskane w semestrze poprzedzającym semestr, w którym przyznaje się stypendium.\nO przyznanie stypendium za wyniki w nauce, lub za osiągnięcia sportowe uczeń może się ubiegać nie wcześniej niż po ukończeniu pierwszego semestru nauki w Szkole Podstawowej w Tworogu. Stypendium nie udziela się uczniom klas I-III oraz uczniom klasy IV do ukończenia pierwszego okresu nauki. Stypendium za osiągnięcia sportowe nie udziela się uczniom klas I-III szkoły podstawowej.\nWniosek o przyznanie stypendium za wyniki w nauce lub osiągnięcia sportowe składa wychowawca klasy do Komisji stypendialnej, która przekazuje wniosek wraz ze swoją opinią dyrektorowi szkoły\nStypendium za wyniki w nauce, lub osiągnięcia sportowe jest wypłacane raz w semestrze.\nStypendium za wyniki w nauce, lub za osiągnięcia sportowe nie może przekroczyć kwoty stanowiącej dwukrotność kwoty, której mowa w art. 6 ust.2 ustawy z dnia 28 listopada 2003r: O świadczeniach rodzinnych wraz z póz. zmianami. Wysokość stypendium ustala dyrektor szkoły, w porozumieniu z organem prowadzącym.\nStypendium za wyniki w nauce lub osiągnięcia sportowe przyznaje dyrektor szkoły, po zasięgnięciu opinii Rady Pedagogicznej.\nWysokość stypendium w każdym semestrze ustala Dyrektor szkoły w drodze odrębnych zarządzeń, w ramach środków przyznanych przez organ prowadzący na ten cel w Planie Finansowym Szkoły, z uwzględnieniem liczby zakwalifikowanych do otrzymania stypendium.\nPodstawa prawna:Zarządzenie DyrektoraSzkoły Podstawowej im. Powstańców Śląskich w Tworog z dnia 6 czerwca 2008r\nStypendium Wójta Gminy Tworóg:\nSypendium przyznawane jest na podstawie Uchwały Rady Gminy "W sprawie zasad udzielania indywidualnych stypendiów uczniom szkół podstawowych i gimnazjów" Uchwała Nr VII/57/2015 z dnia 25 maja 2015r.\nMedal Szkoły im. Powstańców Szkolnych:\nMedal przyznawany jest w oparciu o przyęjtą procedurę szkolną. Medal przyznawany jest za szczególne osiągnięcia w nauce, realizację zadań promujących szkołę, za wspieranie szkoły w realizacji jej zadań dydaktycznych, opiekuńczych i wychowawczych. Uprawnionymi do wnioskowania przyznania Medalu są nauczyciele, dyrekcja oraz rodzice uczniów uczęszczających do szkoły. Każde wręczenie medalu potwierdzone jest wpisem do Pamiątkowej Księgi Medalu.\nPodstawa prawna: Procedura przyjęta na konferencji Rady Pedagogicznej w dniu 17.06.2010r


CB RADIO FORUM • Zobacz wątek - Corsa B 1.2 8v - AnyTone Smart, Sigma 877\nCorsa B 1.2 8v - AnyTone Smart, Sigma 877\nprzez vintersorg » 2016-05-21, 20:43\nMoja instalacja radia w Oplu Corsie B. Wcześniej radio było podłączone pod zapalniczkę ale żeby posłuchać, trzeba było włączyć zapłon. Oczywiście nie wyglądało to też najlepiej. AnyTone jest malutki i zmieścił się obok zapalniczki. Musiałem tylko zdjąć samą popielniczkę. Instalacja radia pod bezpieczniki za pomocą rozgałęźnika prądowego (bypass). Bardzo szybkie i wygodne podpięcie pod stałe zasilanie. Polecam!\nAntena to Sigma 877 na magnesie przy efemce. Kabel zwyczajnie poprowadzony między fotelem a drzwiami, dalej pod dywaniki i do radia.\nprzez BigMonster » 2016-05-21, 21:43\nMiejsce idealne i fajnie sie komponuje. Tylko daj temu lepsza antenke.\nprzez vintersorg » 2016-05-21, 21:49\nAntenka sprawdza się jako "antymiśkowa". Jest krótka, tania i nie przyciąga wzroku ale kto wie :)\nprzez Lagunasnk16 » 2016-05-22, 07:39\nPrzymocuj jeszcze mikrofon, żeby tak luźno nie leżał i będzie elegancko\nprzez vintersorg » 2016-05-22, 09:25\nLagunasnk16, Będzie mikrofon przymocowany. Po wczorajszej jeździe stwierdzam, że musi być. Kiedyś jak mialem cb, wygodnie mi było jeździć z mikro na kolanie lub po środku koło ręcznego sobie leżał. Tak było ale jednak człowiek się zmienia ;)\nOstatnio edytowano 2016-05-22, 09:37 przez vintersorg, łącznie edytowano 1 raz\nprzez SP9 » 2016-05-22, 09:37\nładnie szkoda tylko że antenka na magnesie a nie np zamiast FMki\nprzez Speed » 2016-05-22, 20:36\nPorysujesz sobie dach kablem\nprzez myszaty » 2016-05-23, 11:47\nmikrofon musisz obowiązkowo gdzieś zamocować, antena w oczy się nie rzuca, ale jak z jej osiągami, jaki masz zasięg ??\nRe: Corsa B 1.2 8v - AnyTone Smart, Sigma 877\nprzez Szpadyzor11 » 2016-05-23, 20:55\nmyszaty napisał(a): mikrofon musisz obowiązkowo gdzieś zamocować, antena w oczy się nie rzuca, ale jak z jej osiągami, jaki masz zasięg ??\nZasięg zasięgiem, ale cos czuje ze antena nawet nie strojona\nprzez vintersorg » 2016-05-23, 21:44\nCo do zasięgu to są tematy na tym forum. Jest to kopia President Floridy, także można sobie znaleźć. Ja testów nie przeprowadzałem ale te 3 km w mieście miąłem odpowiedzi. Słyszano mnie dobrze. Miał to być tani zestaw antymiśkowy i spełnia swoją funkcje. Z zasięgów wyrosłem i mi 15 km do niczego nie potrzebne. Dlatego taka antenka. Jakieś 7 lat temu Jeździłem innym samochodem z Midlandem ML-145 i było więcej kłopotów z tą anteną niż pożytku. Śmieci z miasta ściągała mnóstwo do tego nieporęczna i do bagażnika nie chciała wejść ;)\nSzpadyzor11, Po czym wywnioskowałeś, że antenka nie strojona?\nprzez Szpadyzor11 » 2016-05-24, 22:32\nA po tym że po pierwsze widzę jak ustawiony masz stroik, a po drugie nawet nie wspomniałeś o swr\nNie jestem szpecem, ale żadna taka antena nie stroiła mi się w takim ustawieniu przy normalnym dachu w mobilu, może to tylko zbieżność, no ale nie mój sprzęt to i nie ja smażę tranzystory :)\nprzez vintersorg » 2016-05-25, 11:37\nNie wspominałem o swr bo nie pamiętałem dokładnie jaki był po pierwszym montażu zaraz po kupnie a było to robione na odwal sie, szybko i w drogę. Przezwyciężyłem lenia i przed chwilą sprawdzałem jeszcze antenkę, dodatkowo ją dostrajając ;) SWR 1- 1,5 20- 1 40- 1,6. Na 20 kanale wskazówka mało co drgnie czyli chyba jest dobrze i nie ma co kombinować. Mierzone tanią swr miarką DF2462. Ten kawałek plastiku (stroik) naprawdę działa. Teraz jest w położeniu jakieś 10- 15 cm niżęj Czytałem w innych tematach i na elektrodzie, że komuś w ogóle to nie działało.. Także strojenie tej antenki jest bezproblemowe, nic nie trzeba odkręcać, wsuwać, wysuwać, ciąć :) Pobawiłbym się jeszcze ale zaraz jadę do pracy. Zdążyłem jeszcze trochę poprawić montaż radia bo było minimalnie krzywo.


Marta Lewin 04.09.2014 17:00\nSkóra po upalnym, słonecznym lecie, morskich kąpielach i górskich wichrach, a także po wielu godzinach spędzonych w klimatyzowanych pomieszczeniach, wymaga solidnego nawilżenia i regeneracji. Czy kosmetyki Delawell poradzą sobie z tym zadaniem? Producent twierdzi, że właśnie do tego są stworzone. Sprawdźmy.\nStało się - otrzymałam pierwsze kosmetyki do testowania i tym samym zostałam zawodowym królikiem doświadczalnym (bo do tej pory robiłam to jedynie hobbystycznie i na własną rękę). Zestawem kosmetyków uszczęśliwiła mnie firma Delawell - bardzo za nie dziękuję. Było to tym milsze, że paczka z kosmetykami czekała na mnie, kiedy wróciłam z nadmorskich wakacji. Wewnątrz znalazłam masło do ciała, peeling oraz krem do dłoni i stóp, a więc dokładnie to, co było mi potrzebne do pielęgnacji po tym, jak moja skóra otrzymała solidną dawkę szkodliwego promieniowania UV, soli, oraz wiatru. Ale po kolei.\nCzerwona zmysłowa seria\nDo wypróbowania otrzymałam trzy produkty: Zmysłowe Masło Owocowe do rąk, stóp i ciała, Zmysłowy Scrub Solny oraz Zmysłowy Krem do dłoni i stóp z czerwonej serii marki Delawell. Gdybym zobaczyła te kosmetyki w drogerii, to raczej nie zwróciłyby mojej uwagi. Dlaczego? Z prozaicznego powodu - mają nieciekawe opakowania (w porównaniu do większości tańszych produktów popularnych marek). Oczywiście nie kupuje się opakowania, ale to, co opakowanie zawiera. Niemniej pierwsze wrażenie jest ważne. Na szczęście nie musiałam przeprowadzać procesu decyzyjnego - brać, czy nie brać - i dzięki temu miałam okazję poznać zawartość opakowań. I dobrze, bo zawartość jest bardzo przyjemna.\nJestem bardzo wybredna, jeśli chodzi o masła i balsamy do pielęgnacji ciała. Większość z nich nie spełnia moich oczekiwań. Po prostu nie jest w stanie nawilżyć mojej skóry na tyle, żeby nie swędziała i nie łuszczyła się. Wyjątkiem jest moje ulubione masło do ciała Olejek Arganowy firmy Bielenda. W zasadzie było, bo zostało zdetronizowane. Ogłaszam wszem i wobec - jest nowy król! Przyznaję - na początku byłam sceptyczna, a nawet bardzo sceptyczna. Umówiłam się z sobą, że dam nowemu kosmetykowi tydzień na wykazanie się, a później się rozstaniemy. Tydzień zamienił się w miesiąc.\nDo rzeczy: masło ma bardzo ciekawy skład. Zawiera masło shea, masło kakaowe, acerolę, liczi, witaminy A, C i E. Kosmetyk doskonale się wchłania, a skóra jest po nim świetnie nawilżona, miękka i gładka. Poprawę jej kondycji i wyglądu widać naprawdę już po pierwszym zastosowaniu. Wiem, zapewne ten efekt zawdzięczam silikonom, ale wiele kosmetyków pielęgnacyjnych zwiera silikony, a niewiele daje tak spektakularny rezultat. Opakowanie masła o pojemności 260 ml kosztuje 40 zł i myślę, że spokojnie wystarczy na sześć, może siedem tygodni.\nNowe ulubione masełko\nCo do Zmysłowego Scrubu Solnego, to mam odczucia ambiwalentne. Może dlatego, że wolę peelingi cukrowe, a może dlatego, że scrub nigdy nie był dla mnie kosmetykiem pierwszej potrzeby, a drogeryjne produkty łatwo zastąpić zmieszanymi półproduktami kuchennymi. Niemniej, Zmysłowy Scrub działa. Działa dokładnie tak, jak opisuje producent: zawiera drobne, dość ostre kryształki soli, które silnie złuszczają martwy naskórek, wygładzając skórę i przygotowując ją do wchłonięcia pozostałych, wysoce odżywczych składników preparatu, m.in. masła shea, olejów jojoba i makadamia. Po zastosowaniu peelingu zmniejsza się uczucie napięcia, suchości i szorstkości skóry. Staje się ona elastyczna, a peeling pozostawia niewidoczny, przyjemnie wyczuwalny film ochronny na skórze. Po peelingu nie ma potrzeby zastosowania masła lub balsamu.\nNie bardzo mogę pochwalić ten produkt, ale uczciwie mówiąc - nie mam mu też czego zarzucić\nZmysłowy Krem do dłoni i stóp... Zacznę może od tego, że często zmieniam kremy do rąk i „skaczę” po półkach cenowych. Czasem udaje mi się znaleźć przyzwoity krem (który naprawdę nawilża i regeneruje skórę dłoni) za trzy złote, czasem za dwadzieścia, czasem za trzydzieści. Kremów do rąk mam dużo, są porozstawiane po całym domu i poupychane w moich torebkach, torbach i plecakach. Ponieważ ja notorycznie zapominam o kremowaniu dłoni, kiedy nie mam kremu w zasięgu wzroku. A skórę dłoni mam okropnie wymagającą i bardzo trudną do pielęgnacji. Szczególnie jeśli użyję jakiegoś mydła żelowego „na mieście” i nie posmaruje kremem dłoni natychmiast po tym zdarzeniu, to zaczynam łuszczyć się jak... no nie wiem, jak co? Może jak kora drzewa?\nMam szorstkie dłonie, niemiłe w dotyku i do tego po prostu nieestetyczne. To naprawdę moja zmora, szczególnie, jeśli mam kogoś pomalować. Bo kto lubi być dotykany zniszczonymi dłońmi? W dodatku szorstkimi jak tarka? A już zimą to staram się po prostu nie wystawiać rąk na widok publiczny. Chociaż pielęgnuję je na wiele sposobów - może poświęcę kiedyś temu osobny post? W każdym razie pielęgnacja dłoni to moje utrapienie. I oto wpadł mi w ręce produkt, który chyba rozwiązał mój problem. Bo poza tym, że po jego zastosowaniu moja skóra jest wreszcie miękka i przestała się łuszczyć, to jeszcze wystarczy, że stosuje go raz, dwa razy dziennie. Tak efektywnie pielęgnował moje dłonie jedynie krem cytrynowy z gliceryną Glicea. Jestem także bardzo zadowolona z działania kremu na skórki przy paznokciach - bardzo ładnie je rozmiękcza, nie muszę stosować dodatkowo oleju. A jak wiadomo - lubię takie kosmetyki, które są wielozadaniowe i pozwalają wyeliminować dodatkowe czynności pielęgnacyjne, o których często zapominam, będąc w wiecznym biegu. Aha, stopy również doceniają działanie kremu i pozdrawiają go serdecznie oraz przesyłają jedwabiste ucałowania.\nBardzo dobry produkt, brakuje mu tylko pompki\nKrem zawiera acerolę, liczi, mocznik, olej z kiełków pszenicy, masło kakaowe, alantoinę, D-phantenol, witaminę E, cytrynian trójetylu. Dla mnie jest to bardzo dobry produkt w przystępnej cenie (11zł za 120 ml) i z czystym sumieniem go polecam.\nAle, ale - zaczęłam od krytyki opakowań zmysłowej serii i wygląda na to, że na tej krytyce zakończę opis produktów. Otóż, krem do dłoni i stóp ma bardzo niewygodne opakowanie. Nieprecyzyjnie się z niego wyciska. Moim zdaniem brakuje pompki, albo należałoby, dla wygody użytkowników, zamienić buteleczkę na zwykłą tubkę do wyciskania. Chociaż biorąc pod uwagę konsystencje produktu, pewnie lepiej by się sprawdziła pompka.\nCo jeszcze mogę napisać o kosmetykach z czerwonej, zmysłowej serii Delawell? Mają bardzo przyjemny, ale niezbyt intensywny zapach, który, co ważne, jeśli nie lubicie pachnieć jak CAŁA perfumeria, NIE utrzymuje się długo na skórze. Nie będzie więc konkurencją dla wód toaletowych, perfum czy innych pachnideł.\nGdzie szukać kosmetyków Delawell? Można je kupić w sklepie internetowym na stronie www.delawell.pl lub w drogeriach Hebe na półkach „Profesjonalne SPA”. Jestem ciekawa, czy miałyście do czynienia z produktami tej firmy? Nie ukrywam, że sama nigdy wcześniej nie zaglądałam na półkę „Profesjonalne SPA”. Może to błąd?


Bieganie.pl • Zobacz wątek - Komentarz do artykułu Beata Sadowska i Paweł Kunachowicz\nTeraz jest Wt, 7 lipca 2020, 07:56\nKomentarz do artykułu Beata Sadowska i Paweł Kunachowicz\nTytuł: Komentarz do artykułu Beata Sadowska i Paweł Kunachowicz\nNapisane: Cz, 23 października 2008, 00:15\nNapisane: Cz, 23 października 2008, 11:25\nSuper wywiad. To prawa że ludzie jeszcze wstydzą się kibicować. Najgorsze jest to że w nie których miejscach to jeszcze wstydzą się biegać.\nNapisane: Cz, 23 października 2008, 11:28\nZawsze wydawało mi się, że osoby znane, no takie z pierwszych stron gazet, robią wiele rzeczy po prostu dla jak to się teraz mówi lansu. Czytałem ten artykuł i mój pogląd zaczynał powoli obracać się w gruz. Jednak praca, którą wykonuję nie pozostawia mi złudzeń.\nDobrze, że są tacy, którzy potrafią robić coś dla siebie nie tylko na pokaz i dla zabłyśnięcia.\nŻyczę Bacie i Pawłowi spełnienia ich pragnień nie tylko biegowych.\nDziwne jest też to, że bieganie zmienia ludzi. Możecie wierzyć lub nie ale Beatę na zdjęciach widziałem tak dużo razy, że nie powinienem mieć problemu z Jej rozpoznaniem a tu niespodzianka. Ojla biegła właśnie z Beatą a ja pstryknąłem im fotkę i dopiero ten artykuł uświadomił mi, że przecież ta dziewczyna obok Joli to Beata\nOjla w środku.\nMogę tylko obiecać, że fotki Beaty będę teraz obrabiał, ze szczególną pieczołowitością .\nPozdrawiam niepokorny rowerzysta przy maratonie w Warszawie\nNapisane: Cz, 23 października 2008, 20:33\nDołączył(a): Pn, 11 lutego 2008, 21:38\nBardzo fajna rozmowa, podesle zonie


Jakie znaczenie dla polskich podatników ma opinia Rzecznika TSUE - Portal FK\nPrzedmiotowa sprawa dotyczy oceny zgodności polskich przepisów o uldze na złe długi z przepisami prawa unijnego.\nPrzepisy ustawy o VAT uniemożliwiają zastosowanie ulgi m.in. w przypadku, gdy na dzień dokonania sprzedaży oraz w dniu poprzedzającym dzień złożenia korekty deklaracji w celu skorzystania z ulgi, dłużnik jest w trakcie postępowania restrukturyzacyjnego, upadłościowego lub likwidacji.\nKwestia zgodności powyższych przepisów z prawem UE od lat jest przedmiotem sporu pomiędzy podatnikami a fiskusem. Ostatecznie, w jednej ze spraw, Naczelny Sąd Administracyjny skierował do Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej (dalej: „TSUE” lub „Trybunał”) pytanie, czy przepisy Dyrektywy 2006/112/WE (dalej: „Dyrektywa VAT”) zezwalają na wyłączenie przez Polskę możliwości stosowania ulgi na złe długi, w przypadku gdy dłużnik jest m.in. w trakcie postępowania upadłościowego albo w likwidacji.\nW opinii Rzecznik podniosła między innymi, że zgodnie z utrwalonym orzecznictwem TSUE, art. 90 ust. 1 Dyrektywy VAT stanowi wyraz fundamentalnej zasady, wedle której podstawę opodatkowania stanowi świadczenie wzajemne rzeczywiście otrzymane. W konsekwencji organy podatkowe nie mogą pobrać z tytułu VAT kwoty wyższej od tej, którą otrzymał podatnik.\nRzecznik podkreśliła również, że chociaż art. 90 ust. 2 Dyrektywy VAT pozwala państwom członkowskim na wyłączenie, w pewnych sytuacjach, możliwości skorzystania przez podatników z ulgi na złe długi, jednak możliwość tę przewidziano wyłącznie w celu zapobieżenia nadużyciom. Przepis ten dotyczy przede wszystkim sytuacji, gdy nie jest pewne, czy brak świadczenia wzajemnego ma charakter ostateczny czy też wyłącznie tymczasowy.\nW ocenie Rzecznik fakt, że odbiorca świadczenia jest w trakcie postępowania upadłościowego lub w likwidacji, jest raczej okolicznością potwierdzającą, że niewywiązanie się z płatności ma charakter ostateczny, a odmówienie podatnikowi prawa do skorzystania z ulgi na złe długi byłoby w takiej sytuacji sprzeczne z zasadą neutralności VAT.\nW konsekwencji artykuł 90 Dyrektywy VAT nie zezwala na wyłączenie możliwości dokonania korekty VAT (zastosowania ulgi na złe długi) na tej wyłącznie podstawie, że w chwili sprzedaży lub w chwili dokonania korekty, dłużnik jest już w trakcie postępowania upadłościowego lub w likwidacji.\nOpinia Rzecznika może mieć bardzo istotne znaczenie dla podatników. Otwiera ona bowiem możliwość skorzystania z ulgi na złe długi, a w konsekwencji odzyskania VAT przez podatników, których kontrahenci znaleźli się w stanie upadłości lub likwidacji.\nCo więcej opinia ta zawiera pewne generalne wskazania, z których można wywnioskować, że również inne (wynikające z ustawy o VAT) ograniczenia do skorzystania z ulgi na złe długi, mogą być sprzeczne z Dyrektywą VAT. W szczególności, może to dotyczyć sprzedaży dla dłużników będących osobami fizycznymi. Polskie przepisy nie dopuszczają bowiem zastosowania ulgi w przypadku sprzedaży do podmiotów innych niż podatnik VAT.\nChoć opinia Rzecznika nie jest wiążąca dla TSUE, to jednak wyroki wydawane przez Trybunał są najczęściej zbieżne z opiniami.\nMożna mieć zatem nadzieję na korzystny dla podatników wyrok TSUE, tym bardziej mając na uwadze wcześniejsze orzecznictwo Trybunału w podobnych sprawach (np. w wyroku w sprawie C-127/18 A-Pack, dotyczącym czeskich regulacji o uldze na złe długi).\nZwracamy uwagę, że podatnicy, którzy rozważają skorzystanie z możliwości zastosowania ulgi na złe długi na podstawie argumentacji przedstawionej we wspomnianej opinii, powinni to uczynić niezwłocznie, tak aby uniknąć przedawnienia.\nodliczanie vatodliczanie VAT w deklaracjiulga na złe długi


Kobiety fotografują: Aleksandra Strzemecka-Turotszy - Swiatobrazu.pl\n8 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kobiet. Jego rola jest dzisiaj zupełnie inna, niż na początku XX w., ale dzień ten staje się okazją do dyskusji na temat roli i pozycji kobiet w dzisiejszym świecie. My korzystając z tej okazji postanowiliśmy w redakcji SwiatObrazu.pl przedstawić zachwycającą twórczość fotografujących kobiet. Zapytaliśmy je również m.in. o to, czy fotografia ma płeć i o codzienne inspiracje. Zapraszamy!\nTak! Oczywiście, że ma. To jakby zapytać: czy mózg ma płeć? Nie wiem jak inni, ale ja zazwyczaj odróżnię fotografie zrobione przez kobiety. Kobiety mają niesamowitą intuicję fotograficzną - zrobią zdjęcie nawet wtedy, gdy nie wiedzą, co to ogniskowa, ISO czy jasny obiektyw. Uczą się tego na bieżąco, tak jakby w trakcie swojej przygody z fotografią. Początkowo nieważny jest aparat - ważne, że "robi zdjęcia", które mają to "coś". Odbiorcę będą pociągać uczucia, emocje, wrażliwość... dodając do tego zdobytą świadomość - kobiety tworzą naprawdę niepowtarzalne fotografie. Mężczyzna natomiast pozna najpierw wszystkie techniczne aspekty, co z czym się kręci, o co chodzi w tej fotografii. Z dokładnością suwmiarki zgłębi tajemnice kompozycji. Będzie zawsze dokładnie wiedział, na każdej szerokości geograficznej, o której jest niebieska czy złota godzina. Jaki obiektyw do jakiego typu fotografii będzie potrzebny. Wiedząc już prawie wszystko co potrzeba, z głową pełną pomysłów wyruszy na "łowy". Poznał zasady i świadomie będzie miał odwagę je złamać.\nPoruszając inny aspekt - każdy fotograf potrzebuje mieć dużą dozę cierpliwości. Kobiety wykorzystają ją w fotografii dziecięcej, a mężczyźni w fotografii przyrodniczej. Taką regularność zauważyłam. I proszę pamiętać, źe to jest mój punkt widzenia, nie oceniam, która fotografia jest lepsza. Relacja między twórcą fotografii a odbiorcą to rzecz bardzo indywidualna - bez względu na płeć.\nNa etapie, na którym jestem powiem krótko - życie.\nSO: Jaką rolę w Twoim życiu odgrywa fotografia?\nJest ... niekończącą się przyjemnością, pod warunkiem, że nikt nie oczekuje ode mnie świetnych rezultatów idących w ilość.\nSO: Jakiej rady udzieliłabyś ambitnemu początkującemu fotografowi?\nSzczerze powiedziawszy, to sama uważam się za początkującego fotografa. Nie jestem autorytetem, który mógłby w tej kwestii coś wnieść. Sama wciąż szukam drogi... drogi do światła. Nie zniechęcam się, bo to podobno zadanie na całe życie. Jeśli ktoś uważa, że fotografia to jest coś, co czuje, co daje satysfakcję - niech szuka wytrwale swojej drogi.


Forum Domowych Winiarzy - Odkwaszanie labruski\nForum Domowych Winiarzy > Technologia win domowych oraz miodów pitnych > Podstawy technologii... > Mieszanie, doprawianie i korekta wad win > Odkwaszanie labruski\nPełna wersja: Odkwaszanie labruski\nDostałem prawie 70 kg lajtowej (nie aż takiej kwaśniej i cierpkiej) labruski prawie czarnej. Z tego mi wyszło jakieś 45 litrów moszczu (po 4 dniowej fermentacji w miazdze) o zawartości kwasów 14,5 g/l, czyli jak to z labruską bywa - ZA DUŻO!!\nA więc nie kusze się na gronowe, bo nie ma sensu szpanować gronowym z takim surowcem.\nPozostaje mi odkwaszenie tego całego kwaśnidła CaCO3. z tego co wyczytałem to aby zobojętnić moszcz o 1 g/l potrzeba zuzyć 6,7 g CaCO3 na 10 l moszczu. Zatem aby zejść z 14, 5 g/l do chociażby 9,5 g/l (dopuszczalne dla mnie) musiałbym uzyć 150,75 g CaCO3/ 45 litrów moszczu (aby obniżyć kwasowość o 5 g/l)\n1. Ile można maksymalnie obniżyć kwasowość, czy 1-2 g/l, czy można więcej, bez szkody dla przyszłego wina?\n2. Ile czasu wytrącony ze zobojętnienia osad może mieć kontakt z winem??\n3. Czy można obniżyć kwasowość wina po fermentacji głównej??\n4. Jak takie radykalne posunięcie wpłynie na barwę i smak późniejszego wina??\n5. Jak odmierzyć objętościowo ilość w gramach CaCO3), tzn ile gram CaCO3, będę miał (pi razy oko) w 100 ml objętości (brak wagi analitycznej).\nCzy jest sens bawić się z CaCO3, czy odkwasić wodą - ile bym potrzebował wody aby obniżyć kwasowość o 5 g/l?\nKwasomierz będę miał w posiadaniu za jakiś tydzień, 2.\nBez udziału wody sie nie obejdzie.\nWęglanem, chyba bez szkody dla wina można zjechać o 2 g/l.\nWstaw wino do zimnego pomieszczenia po fermentacji cichej. Może być balkon , nawet w temperaturze minusowej ( uważaj na szkło) wytrąci sie kamień winny co tez odkwasi wino.\nChemicznie nie odkwaszałem więc sie nie będę wypowiadał.\nMam 19 litrów labruski na balkonie w butli po wodzie mineralnej już po fermentacji klaruje sie zapodane piro. Kwasior straszny jako wytrawne. Nie chciałem wody lać dużo więc czekam aż kamień osiądzie. Po zrobieniu na słodko całkiem niezłe.\nA na jakich drożdżach robiłeś? Jedyne które znam do takich celów to 71B. Spadła by kwasowosć pewnie o 1-2g/l, może 3. No ale teraz to po ptokach.\nNo niestety te nie potrafią takich cudów jak 71B. Tak poza tym tylko raz użyłem G-995 i chyba więcej do nich nie wrócę. Jest dużo lepszych bayanusów. Zostaje odkwaszanie wodorowęglanem najlepiej potasu i wymrażanie. Jak się nie uda pójdzie w rurki. Żona będzie miała dużo zmywacza do paznokci.\nNajwyżej się rozcieńczy i też będzie po sprawie\nSkoro obniże o 2 g/l to ile ten osad soli mieć kontaktu z winem??\nPonieważ zaopatrzyłem się w Bianco Neve (http://sklep.winiarz.pl/product_info.php...ts_id=1487 ) postanowiłem się nim pobawić odkwaszając młode wino z czerwonej porzeczki .\nPo pierwszej dawce zmierzyłem kwasy i spadły na 15g/l , dałem 2-gą i spadły do 13,4 g/l, dałem 3-cią i było 11,4g/l , dałem 4-tą porcję preparatu i już spadły tylko do 11g/l odczekałem tydzień i sprawdziłem co mi wyszło . Więc - żadne osady się nie wytrąciły , wino jest klarowne a w smaku wytrawne bez jakichś obcych smaków czy zapachów . Zachęcony tym odkwasiłem wino z wiśni na 11,4g/l i jeszcze raz na 9g/l i wytrawne wiśniowe poszło do butelek .\nTeraz czeka mnie odkwaszanie wina z pigwowca co ma kwasów pow 24g/l\nZatem jaka jest różnica między CaCO3, a wodorowęglanem potasu, skoro przy użyciu CaCO3, można zmniejszyć kwasowość wina o maksymalnie 2 g/l, a wodorowęglanem potasu o wyższą wartość.\nCzy CaCO3 da się więcej odkwasić wino niż te 2 g/l ?\nCzy dodając kolejne dawki CaCO3 (patrz post Wacka), da się zejść poniżej 10 g/l, bez szkody dla wina?\nNo i stałem się szczęśliwym posiadaczem winogrona. Jeszcze w sumie go nie widziałem, ale podejrzewam, że to labrucha. Nie znam kwasowości, ale wiem, że będzie za wysoka.\nTeraz do rzeczy. Mam węglan wapnia. Jak dobrze doczytałem potrzebuje 6,7g na 10l soku do zobojętnienia 1g/l kwasu.\n1. Na jakim etapie dodać węglan?\n- Do miazgi przed przed dodaniem drożdży? Skąd będę wiedział ile w miazdze mam soku, a ile części stałych, a zatem skąd będę wiedział ile dodać CaCO3?\n- Może dodać węglan już po kilkudniowej fermentacji w miazdze i tłoczeniu, gdy będę wiedział ile rzeczywiście wyszło mi soku?\n2. Co z wytrąconym ze zobojętnienia osadem? Muszę się go pozbywać od razu, czy mogę zostawić na czas fermentacji i pozbyć się go podczas pierwszego zlewaniu nad osadu po osiągnięciu planowanej mocy?\n(01-10-2014, 20:17)lukihah napisał(a): [ -> ] Jak dobrze doczytałem potrzebuje 6,7g na 10l soku do zobojętnienia 1g/l kwasu.\n(01-10-2014, 20:17)lukihah napisał(a): [ -> ] Może dodać węglan już po kilkudniowej fermentacji w miazdze i tłoczeniu, gdy będę wiedział ile rzeczywiście wyszło mi soku?\nKiedyś odkwaszałem węglanem wapnia i dodałem go podczas fermentacji burzliwej i po odciśnięciu miazgi. Dokładnie tak jak piszesz - wiedziałem z większą dokładnością ile mam samego soku. Odkwaszałem wino owocowe: jeden raz porzeczkowe z wytrącaniem cytrynianiu wapnia na gorąco i drugi raz wiśniowe. Wiśniowe odkwasiłem o jakieś 2g/l bo jabłczan wapnia jest rozpuszczalny w nastawie i nie idzie się go pozbyć. Porównania nie mam więc nie wiem czy dobrze zrobiłem dodając węglan wapnia na etapie fermentacji burzliwej.\n(01-10-2014, 20:17)lukihah napisał(a): [ -> ] 2. Co z wytrąconym ze zobojętnienia osadem? Muszę się go pozbywać od razu, czy mogę zostawić na czas fermentacji i pozbyć się go podczas pierwszego zlewaniu nad osadu po osiągnięciu planowanej mocy?\nWygląda na to, że winian wapnia jest słabo rozpuszczalny we wodzie: jakieś 0,37g/L w temperaturze 0 stopni Celsjusza. Nie wiem czy czasami byś nie musiał przymrozić nastawu, poczekać aż się wytrąci osad i wtedy od razu zlać. Zima idzie to wystawisz gąsior na zewnątrz (np. na balkon) i przemrozisz Nigdy tak nie odkwaszałem winogronowego/gronowego więc doświadczenie mam kiepskie.\n(17-11-2009, 12:23)Wacek napisał(a): [ -> ] Witam\nSporo czasu minęło.\nMożesz po czasie powiedzieć, czy to odkwaszanie nie wpłynęło jakoś na wino?


Domki Letniskowe Jabłonka (Woj. Warmińsko-mazurskie, Pow. Nidzicki) - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nDomki letniskowe Jabłonka (woj. warmińsko-mazurskie, pow. nidzicki)\nznaleziono 21 ofert noclegowychofert (1 w Jabłonce oraz 20 w okolicy)\nDomki letniskowe w Jabłonce, województwo warmińsko-mazurskie, powiat nidzicki\nNoclegi w Jabłonce - Wasz sposób na udany weekend! Bogaty zakres ofert noclegowych w Jabłonce w województwie warmińsko-mazurskim tylko w portalu turystycznym e-turysta.pl. Porównaj opcje zakwaterowania zależnie od standardu budynku i proponowanej ceny. Znajdź dla siebie najlepsze miejsce w Jabłonce wśród oferowanych przez nasz portal kwater prywatnych oraz gospodarstw agroturystycznych. Zobacz też ofertę rozrywkową i rekreacyjną w Jabłonce.\nZrób coś dla siebie i swojej rodziny - zarezerwuj tani nocleg w Jabłonce\nKażdy z nas marzy czasem o chwili wytchnienia. Jabłonka proponuje różnego typu noclegi, z roku na rok to miejsce odwiedza jeszcze więcej turystów.\nJeśli poszukujesz noclegów w Jabłonce w rewelacyjnych cenach, sprawdź propozycje w portalu turystycznym www.eturysta.pl. Dostępne tanie pokoje w Jabłonce pozwolą na ekonomiczne spędzenie urlopu.\nNocleg w Jabłonce - pełny relaks w pięknych okolicach\nJuż teraz zaplanuj urlop w Jabłonce w województwie warmińsko-mazurskim i w zależności od pomysłu spędź oryginalnie czas. Serwis e-turysta.pl dostarcza Ci najnowszych i trafnych pomysłów na nocleg w Jabłonce. Nie omijaj promocyjnych ofert! Dzięki naszej rozbudowanej wyszukiwarce odnajdziesz bazę noclegową w Jabłonce, która spełni wszystkie Twoje wymagania.\ndomki letniskowe Korpele\ndomki letniskowe Dąbrowa Nadjezierna\ndomki letniskowe Lipowa Góra Zachodnia\nNajczęściej zadawane pytania dotyczące oferty noclegowej w Jabłonce\nJak dodać obiekt noclegowy w Jabłonce do serwisu e-turysta?\nJak w Jabłonce znaleźć nocleg w domkach letniskowych w przystępnej cenie?\nW Jabłonce można znaleźć wiele ofert domków letniskowych, które nie są szczególnie drogie. Tanie noclegi można wyszukać używając opcji sortowania (cena od najniższej) lub filtrując obiekty i ustalając maksymalną cenę na przykład na poziomie 50 zł za osobę.\nIle domków letniskowych w Jabłonce znajduje się blisko centrum?\nW Jabłonce 1 domek letniskowy znaleźć można w ścisłym centrum, co przekłada się między innymi na bliskość atrakcji turystycznych oraz lepszą dostępność komunikacji zbiorczej i gastronomii.


Kinkiety ścienne, łazienkowe na lustro, kinkiety z ramieniem do salonu\n55,00 zł - 949,00 zł\n Mleczny (40)\n Zintegrowane źródło LED (90)\n Żarówka (30)\n Klasyczny (78)\n Ciepła (61)\n Zimna (27)\n255 produktów w kategorii.\nPokazano 1-100 z 255 pozycji\nChromowany kinkiet podwójny z regulacją\nChromowana lampa ścienna składająca się z dwóch punktów świetlnych. W kloszach znajdują się wbudowane źródła światła o mocy 3W, łącznie lampa ma 6W LED. Kinkiet świeci ciepłą barwą światła, równą 3000K. Ciepła barwa posiada kolor wpadający w żółty i sprawdzi się w pomieszczeniach domowych oświetlając przedpokoje, lustra, obrazy i fotografie. Zastosowań kinkietu jest wiele. Zgodnie z własnymi potrzebami można dopasować lampę do własnego wnętrza. Kinkiet posiada chromowany kolor więc sprawdzi się najlepiej we wnętrzach w których występują dodatki w tym kolorze. Klosze kinkietu posiadają delikatną regulację góra-dół. Lampa sprawdzi się w łazienkach nad lustrami, a także jako oświetlenie obrazów w srebrnych i szarych ramach. Kinkiet kiedy nie jest zapalony posiada mleczny kolor wnętrza klosza.\nChromowany kinkiet LED 40 cm - barwa ciepła\nChromowana lampa ścienna z diodami LED. Kinkiet posiada wbudowane źródło światła, które wydobywa się z diod. Barwa świecenia lampy jest ciepła, równa 3000K. Barwa ciepła jest przyjemnym światłem do pomieszczeń domowych. Jest to światło najczęściej stosowane nad lustrami. Lampa sprawdzi się w łazienkach, oświetlając nasze odbicie w lustrze, a także jako lampa oświetlająca obrazy i zdjęcia - szczególnie te w szarych i srebrnych ramkach. Kinkiet posiada kolor, który pozwala na dopasowanie go do wielu innych elementów wyposażenia wnętrz, np. do chromowanych kranów, uchwytów, wieszaków i klamek. Kinkiety są ważnym oświetleniem każdego wnętrza. Kinkiet ścienny może służyć jako lampa pomocnicza do głównego źródła światła, które znajduje się na suficie. Lampa wykonana jest ze stali nierdzewnej.\nKinkiet z miedzią 46 cm - barwa ciepła\nLampa ścienna łącząca chrom z miedzią. Kinkiet posiada chromowaną podstawę, chromowane wysięgniki i klosze łączące szkło z miedzią. Miedziany kolor na lampach jest modnym rozwiązaniem w stylowych wnętrzach. Lampa łączy w sobie klasę z nowoczesnością. Nietypowy design lampy i kształt kloszy sprawiają, że kinkiet jest wyjątkowym źródłem światła. Lampa zarówno ozdobi jak i oświetli wnętrza. Może zostać zamontowana nad obrazami i lustrami. Chromowany kolor podstawy wpasuje się w styl łazienek dlatego lampa może oświetlać nasze odbicia w lustrze. Miedziany kolor kinkietu sprawia, że lampa wygląda urokliwie. Kinkiet posiada wbudowane źródło światła o mocy 15W LED i ciepłą barwę, równą 3000K. Kinkiet posiada regulowane klosze na wysięgnikach, co pozwala na ustawienie ich w dowolny sposób.\nBiały kinkiet ścienny. Kinkiet jest gładki i posiada proste, klasyczne wykonanie. Lampa skonstruowana jest tak, aby kierowała światło w dół, oświetlając przejścia, korytarze. Kierowanie światła w dół jest praktycznym rozwiązaniem również w miejscach w których trzymamy buty i przyjmujemy gości. Lampa posiada minimalistyczny design, który może wtopić się w wystrój wnętrz i nie przyciągać wzroku. Biała lampa oświetli przedpokoje, przejścia, a także obrazy, szczególnie te z białymi, jasnymi ramami. Kinkiet wykonany jest z metalu. Lampa posiada wbudowane źródło światła o mocy 9W. Klasyczny design lampy pozwoli na jej montaż w wielu pomieszczeniach, dopasowując ją do różnych stylów wnętrz. Lampa charakteryzuje się prostym, klasycznym wykonaniem, które wkomponować można w różne miejsca.\nBiała lampa ścienna 38 cm - barwa ciepła\nBiała lampa ścienna o klasycznym designie. Lampa prezentuje się tradycyjnie, co sprawi, że będzie idealną lampą do wnętrz w stylu minimalistycznym. Kinkiet posiada białą obudowę i mleczną listwę LED, która po zapaleniu świeci z barwą ciepłą. Ciepła barwa kinkietu jest równa 3000K i da przyjemne światło. Kinkiet może być zamontowany nad lustrami w łazienkach lub jako lampa oświetlająca lustro w sypialni czy przedpokoju. Kinkiet ma 38 cm długości, dlatego najlepiej sprawdzi się nad lustrami mniejszymi - 40, 50 cm. Lampa ścienna biała podłużna sprawdzi się także nad obrazami, fotografiami i nad białymi ich oprawami. Kinkiet wpasuje się w jasne wnętrza, w bielach i szarościach. Lampa ma kanciaste zakończenia - boki, które można dopasować do innych elementów wystroju w takim kształcie.\nZaokrąglony kinkiet LED 7W - barwa ciepła\nLedowa lampa ścienna o nietypowym designie. Lampa prezentuje się nowocześnie ale delikatnie, subtelnie. Zaokrąglone boki kinkietu ściennego sprawiają, że można go dopasować do okrągłych elementów wystroju, np. do zaokrąglonych umywalek, szafek czy lamp sufitowych. Kinkiet posiada chromowaną obudowę, a sama listwa - kiedy nie jest zapalona - jest w kolorze mlecznym. Grubość panelu LED wynosi 1,5 cm. Długość kinkietu 40 cm pozwala na montaż lampy w mniejszych łazienkach, nad krótszymi lustrami. Lampa poza oświetlaniem luster w łazienkach może oświetlać przedpokoje, szafki, obrazy. Kinkiet z zaokrąglonymi bokami świeci z barwą ciepłą, równą 3000K. Barwa ciepła jest najczęściej dobieranym odcieniem do pomieszczeń domowych. Na zdjęciach doskonale jest widoczny odcień światła lampy ściennej.\nChromowany kinkiet 5W 40 cm - barwa ciepła\nLedowa lampa ścienna. Kinkiet posiada wbudowane diody LED, które świecą barwą ciepłą, równą 3000K. Ciepła barwa światła ma przyjemny odcień, wpadający w kolor żółty i jest najczęściej stosowaną barwą w pomieszczeniach domowych. Kinkiet sprawdzi się szczególnie nad lustrami, w łazienkach, w przedpokojach lub oświetlając obrazy czy fotografie. Regulacja kinkietu daje możliwość ustawienia go w dowolnej pozycji. Lampę można regulować w górę i w dół, a także obracać samą listwę ledową. Na jednym ze zdjęć widać jak listwa jest obrócona w stronę ściany, lustra, a na drugim świeci prosto na nas. Możliwość regulacji daje komfort użytkowania szczególnie jeśli z lampy korzystają osoby o różnym wzroście. Długość kinkietu wynosi 40 cm. Posiada on klasyczny wygląd, który dopasować można do wielu wnętrz.\nKinkiet ścienny 43 cm - barwa ciepła\nLampa ścienna nad lustro służąca do oświetlenia łazienki, przedpokoju lub innego wybranego pomieszczenia. Kinkiet w tym stylu sprawdzi się szczególnie łazienkach z elementami kolorystyki w kolorze chromowanym. Listwa lampy jest w kolorze mlecznym i świeci ona zarówno w dół jak i w górę ponieważ od drugiej strony wygląda tak samo. Kinkiet posiada mleczną, podświetlaną listwę z barwą ciepłą, równą 3000K. Ciepła barwa świecenia pozwoli na uzyskanie przyjemnego światła, które da możliwość wykonania codziennych czynności przed lustrem, np. wykonania makijażu. Kinkiet posiada dość klasyczny design, wpasuje się w wiele typów wnętrz. W połączeniu z lampą sufitową w kolorze mlecznym lub z elementami chromu stworzy elegancki komplet. Lampa posiada listwę - panel - grubości 4,5 cm i moc świecenia 9W.\nKinkiet ścienny druciany\nCzarny kinkiet ścienny. Lampa wykonana jest w całości z metalu. Gładki, czarny kolor lampy można łatwo dopasować do czarnych lamp sufitowych i wielu innych dodatków w tym kolorze. Lampa podkreśli elementy wyposażenia wnętrz w kolorze czarnym. Często kinkiety w tym stylu nazywane są druciakami. Lampa ścienna druciak wpasuje się we wnętrza loftowe, industrialne. Może zostać zamontowana w wielu pomieszczeniach ponieważ zależnie od stylu wpasuje się w klimat łazienek, sypialni, salonów, kuchni. W kinkiecie druciaku warto zamontować ozdobną żarówkę Edison ponieważ przez klosz lampy będzie ona widoczna i warto, żeby pasowała do klimatu lampy. Żarówka LED Edison widoczna jest na jednym ze zdjęć. W kinkiecie można zamontować żarówkę ledową o dowolnej mocy. Światło lampy będzie zależne od żarówki.\nBiała lampa LED 75 cm - barwa ciepła\nLampa ledowa z białą podstawą, mleczną listwą i chromowanym paskiem przeciągniętym wzdłuż lampy. Chromowany, lustrzany pasek nadaje lampie lekkości, stylu i wyjątkowego wyglądu. Lampa wpasuje się w styl wielu łazienek, będzie ładnie oświetlać lustra i inne obiekty znajdujące się na ścianach. Kinkiety w tym stylu mogą ogólnie oświetlać pomieszczenia, mogą doświetlać obrazy, fotografie, plakaty ale najczęściej montowane są nad lustrami. Lampa ścienna posiada 75 cm długości, co pozwoli na jej montaż nad większymi, dłuższymi lustrami. Kinkiet posiada wbudowane źródło światła o mocy 15W LED. Moc kinkietu pozwoli na wykonanie dokładnego makijażu i da satysfakcję z oświetlenia wnętrza. Kinkiet posiada barwę świecenia ciepłą, równą 3000K. Barwa ciepła na przyjemny odcień i wpada w kolor żółty.\nChromowany kinkiet 55 cm - barwa ciepła\nChromowana lampa ścienna. Lampa posiada 55 cm długości i do 18 cm głębokości. Regulacja listwy sprawia, że można ją podnosić do góry lub opuszczać. Przy ustawieniu listwy na równi w podstawą lampa będzie miała 18 cm głębokości. Z kolei przy opuszczeniu jej w dół - głębokość lampy się zmniejszy. Możliwość regulowania kinkietu jest dużym udogodnieniem ponieważ w każdej chwili możemy zmienić ułożenie lampy. Poza regulacją w górę i w dół, sama listwa kinkietu również się obraca. Można diody LED kierować bardziej do siebie lub bardziej w stronę ściany czy lustra. Wiele możliwość ustawienia lampy jest dużą korzyścią szczególnie w przypadku gdy z oświetlenia korzystać będą osoby o różnym wzroście. Przy robieniu makijażu lepsze może być skierowanie światła na twarz. Lampa sprawdzi się w łazience.\nKinkiet regulowany 56 cm - barwa zimna\nLampa ścienna o długości 56 cm. Kinkiet posiada listwę, która się obraca. Na obracalnej listwie znajdują się ozdobne elementy, które są widoczne na zdjęciach. Listwa ma efekt 'przymrozku'. Delikatne zdobienia kinkietu sprawiają, że prezentuje się on oryginalnie i ozdobi wnętrza. Lampa ścienna może oświetlać obrazy, plakaty oraz lustra. Najczęściej kinkiety z chromowanymi elementami oświetlają zdjęcia w szarych ramkach lub łazienki z chromowanymi, srebrnymi elementami wyposażenia. Listwa się obraca ale świeci się cała. W miejscu ledów światło jest mocniejsze ale rozchodzi się na całą, zaokrągloną listwę. Barwa lampy ściennej jest jasna, zimna, co również można dostrzec na zdjęciach. Zimna barwa kinkietu ma 6000K. Pozwoli na oświetlenie naszego odbicia w lustrze i np. na wykonanie makijażu.\nNowoczesny kinkiet LED 54 cm - barwa ciepła\nPodłużna lampa ścienna. Kinkiet posiada nowoczesny design. Jego budowa jest wyjątkowa i może stanowić nowoczesne źródło światła w stylowych łazienkach i nie tylko. Kinkiet może oświetlać lustra w łazienkach, lustra w sypialniach, szafki, obrazy i fotografie. Lampa ma wiele zastosowań, a jej styl przyciąga wzrok i wprowadza ciekawy efekt. Kinkiet ma 54 cm długości i wbudowane źródło światła LED. Ledy mają 12W, co jest wysoką mocą aby spokojnie oświetlić nasze odbicie w lustrze. Barwa lampy jest ciepła, da przyjemny odcień światła. Barwa ciepła jest równa 3000K i wpada w kolor żółty. Na zdjęciach dobrze widoczny jest zarówno kształt jak i barwa kinkietu. Kinkiet delikatnie przypomina literkę C. Między listwą LED, a podstawą znajduje się prześwit. Listwa jest mleczna gdy nie jest zapalona.\nLampa ścienna z białym kloszem\nLampa ścienna do montażu w sypialni, przy łóżku. Kinkiet posiada jasny, biały klosz wykonany z tkaniny. Podstawa i ramię lampy są w kolorze chrom satyna. Jest to kolor przypominający matową szarość. Lampa posiada kwadratową podstawę o wysokości i szerokości 15 cm. Wysokość całej lampy wynosi 30 cm. Lampa posiada włącznik w postawie. Wystarczy przekręcić włącznik aby zapalić żarówkę. Jest to wygodne w przypadku gdy lampę mamy pod ręką, np. przy łóżku. Lampa jest w klasycznym stylu, łatwo ją dopasować do wnętrz. Można w niej zamontować żarówkę ledową o dowolnej mocy. Żarówki LED nie nagrzewają się, świecą od razu po zapaleniu pełnym światłem i pozwalają oszczędzić na rachunkach za prąd. Biały klosz lampy można dopasować do jasnych dodatków w pomieszczeniach lub do białej lampy sufitowej.\nPodwójny kinkiet ścienny\nLampa z dwoma kloszami. Kinkiet posiada dwa klosze wykonane z tkaniny. Żarówkę otacza biały, materiałowy klosz, a wokół niego znajduje się kolejny okrągły klosz z szarej siateczki. Dzięki dwóm takim kloszom światło wychodzi z lampy jasne i nie razi w oczy. Na jednym ze zdjęć lampa jest zapalona i prezentuje się efektownie. Szare klosze lampy pasują do chromowanej podstawy na której się znajdują. Lampa jest idealnym źródłem światła na ścianę w sypialni. Można ją dopasować do szarych dywanów, szarej pościeli czy szarych ścian lub mebli. Kinkiet rozprowadzi światło delikatnie wokół i do góry. Żarówka od góry nie jest niczym osłonięta więc światło wyjdzie w stronę sufitu i rozejdzie się po ścianach. Lampa może pasować również do salonów, do przedpokoju. Do lampy pasują żarówki z gwintem E14.\nKinkiet ścienny LED 58 cm - barwa ciepła\nLampa ścienna o długości 58 cm. Kinkiet posiada ciekawą kolorystykę ponieważ łączy kolor listwy mleczny z czarnymi dodatkami i z czarną podstawą. Elementem ozdobnym jest czarny pasek przeciągnięty wzdłuż lampy. Kinkiet sprawdzi się w łazienkach, nad lustrami, a także w innych pomieszczeniach jako oświetlenie obrazów czy zdjęć. Kinkiet ma wbudowane źródło światła, które może służyć latami. Barwa lampy jest ciepła, wpada w odcień żółty. Ma 3000K i jest przyjemnym, najbardziej naturalnym światłem dla oka. Kinkiet ma całą listwę w kolorze mlecznym ale po zapaleniu światła kolor zmieni się na żółty ponieważ z listwy wydobywać się będzie światło. Lampa rozproszy światło w górę i w dół ponieważ z obydwu stron nie jest oni niczym ograniczone i pozwoli na oświetlenie wybranych wnętrz.\nChromowany kinkiet LED 55 cm - barwa ciepła\nChromowana lampa ścienna z wbudowanymi diodami LED. Wbudowane ledy są wysokiej jakości, trwałym źródłem światła, które może posłużyć latami. Diody świecą przyjemnym światłem o barwie ciepłej. Ciepła barwa - 3000K - wpada w odcień żółty i jest najlepszym wyborem dla naszych oczu. Kinkiet posiada 55 cm długości, co sprawia, że sprawdzi się nad lustrami o średniej wielkości. Lampa ścienna chromowana wykonana jest ze stali nierdzewnej i tak jak inne nasze kinkiety, może zostać zamontowana nad lustrem w łazience. Kinkiet posiada regulację wysokości. Wysięgniki lampy pozwalają na uniesienie listwy wyżej lub niżej. Sama listwa również jest regulowana ponieważ można ją obracać i kierować światło bardziej na siebie lub bardziej w stronę lustra czy ściany. Kinkiet posiada kolor błyszczącego chromu.\nChromowana lampa ścienna 55 cm - barwa zimna\nKinkiet ścienny o długości 55 cm. Kinkiet ma wbudowane diody ledowe, które świecą niebieskim, jasnym światłem. Barwa zimna w kinkiecie wpada w kolor niebieski, jest to chłodne światło. 6000K wydaje się optycznie jaśniejsze niż barwa ciepła. Kinkiet posłuży latami jako wysokiej jakości lampa łazienkowa. Lampa jest wykonana ze stali nierdzewnej i wpasuje się w styl wielu nowoczesnych oraz klasycznie urządzonych łazienek. Kinkiet posiada regulację kąta świecenia. Listwę można podnosić w górę i w dół oraz obracać wokół jej osi, kierując światło bardziej na siebie lub bardziej w stronę lustra, ściany. Kinkiet ścienny chromowany o długości 55 cm sprawdzi się nad średniej długości lustrami. Można go dopasować od innych elementów wyposażenia w kolorze chromu. Lampa może również oświetlać obrazy.\nKinkiet z podwójnym podświetleniem 40 cm - barwa zimna\nLampa ścienna w kolorze błyszczącego, połyskującego chromu. Na jednym ze zdjęć dobrze widać kolor kinkietu. Lampa posiada podwójne podświetlenie. Można zapalić światło w listwie o długości 40 cm, a oddzielnie zapalić ledy na podstawie lampy. Do włączenia światła w podstawie służy wbudowany włącznik. Włącznik w lampie jest wygodnym sposobem na zapalenie światła będąc bezpośrednio przy lampie. W momencie kiedy potrzebujemy większej ilości światła, np. do zrobienia makijażu - możemy oprócz listwy zapalić sobie podstawę lampy i otrzymać prawie dwa razy więcej światła. W sytuacji gdy tego nie potrzebujemy wystarczy zapalić górną listwę zwykłym włącznikiem ściennym. Atutem lampy jest również możliwość jej regulacji. Listwę można podnosić w górę i w dół, a także obracać wokół jej osi.\nKinkiet ścienny biały na pięć żarówek\nBiała lampa ścienna na pięć żarówek. Kinkiet posiada białą, matową podstawę w kształcie trójkątnym - jak widać na zdjęciu. Lampa montowana na ścianie ma żarówki skierowane pod kątem, w dół. Pozwala to na oświetlenie odbicia w lustrze przy dobrym doświetleniu twarzy. W lampie można zamontować żarówki tradycyjne ale polecamy żarówki LED ponieważ można dobrać dowolną moc ich świecenia. Na zdjęciu dopasowane zostały żarówki w kolorze mlecznym. Lampa posiada wejścia na pięć żarówek, co daje możliwość otrzymania mocnego światła w pomieszczeniach. Kinkiet jest nazywany Hollywoodzkim ponieważ okrągłe żarówki oświetlają często lustra toaletek lub lustra w łazienkach. Toaletka składająca się z białego stolika, lustra na ścianie z takim oświetleniem będzie prezentować się stylowo i nowocześnie.\nKinkiet mleczne klosze i miedź\nStylowa i elegancka lampa ścienna. Kinkiet składa się z chromowanej listwy o długości 46 cm i trzech kloszy wykonanych ze szkła. Szklane klosze lampy są mleczne, a ozdabiają je miedziane wstawki. Błyszcząca miedź sprawia, że lampa prezentuje się delikatnie i ozdobi wnętrza. Kinkiet posiada ruchome klosze, które można wyginać - podnosić wyżej, na boki lub opuszczać aby świeciły w dół. Lampa sprawdzi się w różnych pomieszczeniach, a chromowana listwa wpasuje się w styl wielu łazienek. Lampa świeci jasnym, ciepłym światłem, równym 3000K. Wbudowane źródło światła jest ledowe i nie trzeba martwić się wymianą żarówek. Stałe ledy w lampie mogą służyć latami. Na zdjęciach widać jak prezentuje się lampa po zapalaniu i jak jasne światło się z niej wydobywa. Lampa jest delikatna i pełna uroku.\nKinkiet z chromowanym paskiem 45 cm - barwa zimna\nLampa ścienna ledowa o długości 45 cm. Kinkiet posiada mleczną listwę w momencie gdy nie jest ona zapalona. Po włączeniu światła z listwy wydobywa się jasny, chłodny odcień światła, który rozświetli obiekty nad którymi zostanie zamontowany. Kinkiet posiada wbudowane źródło światła LED o zimnej barwie światła. Zimna barwa wpada w kolor niebieski, jest to chłodne światło, równe 6000K. Ledy w lampie mogą służyć latami jako wysokiej jakości oświetlenie pomieszczeń domowych, biurowych i innych. Lampa najczęściej stosowana jest jako oświetlenie obrazów, zdjęć, plakatów lub jako oświetlenie luster. Kinkiet ścienny sprawdzi się jako kinkiet nad lustro w przedpokoju lub jako kinkiet nad niewielkie lustro łazienkowe. 45 cm długości pozwoli na oświetlenie luster mniejszych lub tych średniej długości.\nKinkiet regulowany LED 41,5 cm - barwa neutralna\nKinkiet ścienny o długości 41,5 cm. Lampa ścienna posiada regulację kąta świecenia. Kinkiet można ustawić na dowolnej wysokości - regulacja góra-dół. Do tego podłużną listwę lampy można obracać wokół jej osi, co daje możliwość kierowania światła w stronę ściany lub bardziej na siebie. Kinkiet może oświetlać lustra, zarówno te sypialniane, w przedpokojach jak i lustra łazienkowe. Lampa ma chromowaną, błyszczącą podstawę i matowy odcień chromu na listwie. Listwa posiada mleczny kolor w momencie kiedy jest wyłączna. Po zapaleniu światła wydobędzie się z niej jasny, biały odcień światła. Barwa neutralna jest jasnym światłem, które najczęściej stosowane jest w pomieszczeniach domowych. Kinkiet ma wbudowane źródło światła i transformator w podstawie. Lampa jest gotowa do montażu i użytkowania.\nKinkiet LED z ruchomą listwą 43 cm - barwa ciepła\nLampa ścienna z efektem na listwie. Podstawa lampy ma kolor chromu, a listwa jest przezroczysta z efektem 'przymrozku'. Na zdjęciach jest to zauważalne. Na jednym zdjęciu widać lampę z ciepłą barwą światła, która wpada w kolor żółty. Ciepła barwa jest równa 3000K. Ciepłe światło jest najczęściej stosowanym w pomieszczeniach domowych. Lampa ścienna ma 43 cm długości. Efektowna listwa lampy jest regulowana, można ją obracać wokół jej osi. Na zdjęciu od góry widać, że listwa odstaje od podstawy, co pozwala na jej obracanie i ustawienie kierunku światła. Warto zwrócić uwagę na fakt, że listwa świeci się cała, niezależnie od tego jak ją ustawimy. Ledy można nakierować tak, aby więcej światła skierowane było w stronę ściany lub w nasza stronę ale i tak światło się rozejdzie po pomieszczeniu.\nKinkiet nowoczesny LED 55 cm - barwa ciepła\nLampa ścienna w nowoczesnym stylu. Lampa kształtem przypomina literkę C ponieważ mleczna listwa odstaje od chromowanej podstawy tworząc taki właśnie kształt. Listwa jest mleczna ale po zapaleniu wydobywa się z niej przyjemne, ciepłe światło. Ciepła barwa ma 3000K i jest najlepszym światłem dla oka. Światło wychodzące z listwy LED rozejdzie się wokół ponieważ lampa świeci wprzód, w górę i w dół. Kinkiet ma długość 55 cm, sprawdzi się nad wieloma lustrami. Lampa może wisieć zarówno nad lustrem w łazience jak i nad lustrem w sypialni czy w przedpokoju. Kinkiet można zamotnować także nad obrazem czy nad fotografią. Chromowane elementy lampy mogą komponować się z wieloma innymi elementami wystroju w kolorze srebra, szarości. Kinkiet będzie latami służył jako wysokiej jakości oświetlenie.\nChromowany kinkiet ledowy 69 cm - barwa ciepła\nDługi kinkiet ścienny w kolorze chromowanym. Srebrne lampy błyszczące są najczęściej dobierane do łazienek. Kinkiet w kolorze chromu błyszczącego ma aż 69 cm długości. Jest to długa lampa ścienna, która sprawdzi się nad większymi lustrami lub nad większymi obrazami w salonach. Kinkiet ma regulację listwy. Regulacja w lampie polega na możliwości podnoszenia i opuszczania listwy, a także na możliwości jej obracania. Na listwie znajdują się diody LED w ilości 39 sztuk. Diody można skierować bardziej w stronę ściany lub bardziej w swoją stronę, oświetlając tym samym całe pomieszczenia. Kinkiety z regulacją kierunku padania światła są wygodnymi, praktycznymi lampami. Ledowe lampy są bardzo trwałe i mogą służyć latami. Lampa ma wbudowane ciepłe światło, równe 3000K, które wpada w kolor żółty.\nRegulowana lampa ścienna LED 40 cm - barwa zimna\nChromowany kinkiet ścienny z regulacją. Chrom na lampie ma odcień błyszczący więc można go dopasować do większości łazienek, które posiadają elementy w tym kolorze, np. chromowane krany, uchwyty, klamki. Kinkiet ma długość 40 cm, jest to niedługa lampa, która sprawdzi się nad mniejszymi lustrami. Światło wychodzi z zamontowanych na listwie diod ledowych. Kinkiet ma wbudowane ledy o barwie zimnej, chłodnej, równej 6000K. Kinkiety LED są lampami, które latami służą jako oświetlenie różnych pomieszczeń. Dużym atutem lampy ściennej jest możliwość jej regulacji. Listwę można podnosić w górę, w dół, a także ją obracać - kierować światło bardziej na siebie, w dół lub w stronę ściany czy lustra. Kinkiet może służyć jako oświetlenie nad lustro lub jako lampa oświetlająca obrazy, zdjęcia, dekoracje.\nKinkiet ścienny w kształcie tuby 78 cm - barwa zimna\nDługi kinkiet ścienny nad większe lustra. Kinkiet ma 78 cm długości więc będzie idealną lampą nad lustra o szerokości 80 cm. Kinkiet swoim kształtem przypomina lampę ścienną w kształcie tuby. Podłużna tuba ścienna daje mocne i jasne światło, równe 15W LED. Taka moc pozwoli na oświetlenie naszych twarzy i na wykonanie codziennych czynności przed lustrem. Kinkiet ma wbudowane ledy z barwą świecenia zimną. Zimna barwa daje chłodne ale i jasne światło, które jest równe 6000K. Kinkiet latami będzie służył jako wysokiej jakości oświetlenie. Przez jego kolorystykę łatwo dopasować go do łazienek ponieważ podłużna tuba jest mleczna, a element na środku ma kolor chromu. Podłużna tuba ma średnicę 5 cm. Tuba świeci wokół więc światło rozejdzie się po pomieszczeniach. Boki tuby są również chromowane.\nKinkiet z pozłacanymi koralikami 48 cm - na żarówki\nPełen uroku kinkiet ścienny o długości 48 cm. Kinkiet składa się z chromowanej podstawy i trzech kloszy o ciekawym kształcie. Klosze składają się z pozłacanych koralików, które pięknie się mienią po zapaleniu światła. W kloszach znajduje się miejsce na żarówki z gwintem G4. Na jednym ze zdjęć widać jak wygląda kinkiet po zapaleniu światła. Jest to lampa, która będzie pasować nad lustra łazienkowe ale nie tylko. Do łazienek pasuje przez chromowaną, połyskującą podstawę, a klosze wprowadzą urok do stylowych pomieszczeń. Kinkiet jest lampą, która ozdobi ściany. Może oświetlać lustra, a także obrazy i inne dekoracje ścienne. Koraliki pięknie prezentują się po zapaleniu światła ale również w momencie gdy żarówki się nie świecą. Klosze mają zaokrąglone kształty ale podstawa jest prostokątna.\nKinkiety do salonu, łazienki i sypialni\nKinkiety – lampy dla Twojego wnętrza.\nKinkiety ścienne umożliwiają oświetlenie każdej przestrzeni. Kinkiety wykorzystywane są w łazienkach, sypialniach, przedpokojach. Lampy te często wykorzystuje się do oświetlenia mniejszych powierzchni. Kinkiety sprawdzą się nad lustrem oraz obrazem. Podkreślą wystrój wnętrza. Kinkiety mogą zastąpić lampy podłogowe, które zajmują dużą ilość miejsca. Kinkiety ścienne dobrze sprawdzą się również w wąskich przejściach oraz korytarzach. Jest to alternatywa dla lamp sufitowych a nawet plafonów. Projektanci wykorzystują kinkiety do sypialni, salonów a nawet biur. Umożliwiają one pozostawienie dużej ilości wolnej przestrzeni. Kinkiety oferowane w naszym katalogu są różnorodne. W naszym sklepie internetowym z lampami znajdziesz: kinkiety łazienkowe, kinkiety zewnętrzne, kinkiety do sypialni, kinkiety nad lustro, kinkiety ogrodowe, kinkiety z wyłącznikiem, kinkiety do sypialni, kinkiety z włącznikiem, kinkiety do salonu.\nJaki kinkiet do salonu, jaki do łazienki a jaki nad lustro?\nWybór odpowiedniego kinkiet z pośród tysięcy modeli dostępnych na rynku nie jest prosty. Przed podjęciem decyzji uwzględnij do jakiego pomieszczenia szukasz kinkietu, w jakim stylu masz zaprojektowane mieszkanie oraz jakiej barwy światła oczekujesz. Kinkiety w zależności od swojego przeznaczenia są wykonane z innych materiałów. Kinkiety ozdobne nad obraz skupione są na wygląd oraz design. Kinkiety z przeznaczeniem do łazienki wykonane są z materiałów wykonanych na wilgoć. Lampy te są również bardziej odporne na uszkodzenia mechaniczne, które mogą wyniknąć z codziennego pośpiechu. Styl lampy powinien uwzględniać styl całego Twojego pomieszczenia. Projektanci odradzają drastycznego łącznia zupełnie odmiennych od siebie styli. Styl glamour na pewno będzie się gryzł ze stylem loft. Wybierając kinkiet sprawdźmy koniecznie jego wymiary. Kinkiety produkowane są najczęściej w rozmiarach 80cm, 100cm, 120cm, 140cm. Istnieją również kinkiety dostosowane do szerszych luster lub obrazów takiej jak 160cm, 180cm a nawet 200cm. Kinkiety mogą posiadać światło ledowe wbudowane oraz żarówki. Źródło światła wykorzystujące żarówki mają możliwość oświetlenia punktowego miejsca. Długie kinkiety jednak, najczęściej wykorzystują technologię światła LED. Oświetlenie ledowe jest długowieczne oraz energooszczędne.\nIle lumenów powinien mieć kinkiet nad lustro, nad obraz oraz do łazienki.\nCo to jest lumen? Lumen jest to jednostka miary określająca strumień światła. W skrócie, lumeny określają ilość światła emitowanego przez daną żarówkę lub led. Większa ilość lumenów oznacza większa ilość światła w pomieszczeniu. Wydajność lampy obliczamy przez stosunek ilości lumenów do mocy żarówki. Czym wyższa wartość, tym bardziej wydajne jest światło. Problemem może być obliczenie wydajności oświetlenia LED. Przed obliczeniem proporcji lampy ze światłem LED należy najpierw pomnożyć ilość watów przez 5,5. Następnie zastosować wzór podany powyżej. Ciężko jest określić ilość lumenów, ponieważ zależy to od wielkości pomieszczania. Przyjąć jednak można, że średnia ilość lumenów w łazience powinna wynosić około 300-400 lm/1m2. Warto uwzględnić całe oświetlenie obliczając, czy wystarczy nam oświetlenia w danym pomieszczeniu. W łazience kinkiet może służyć za idealnie dopełnienie braku światła.\nJak zrobić oddzielny włącznik/wyłącznik do kinkietu?\nOddzielny włącznik do kinkietu to bardzo przydatna rzecz. Kinkiet powinien mieć możliwość włączenia tylko jego, a nie całego oświetlenia w pomieszczeniu. Jest kilka sposobów montażu kinkietu jako oddzielnego światła. Pierwszy sposób polega na przygotowaniu oddzielnej kostki podczas projektowania wnętrza. Podłączenie kinkietu pod podwójny włącznik jest bardzo wygodną opcją. Zastosowanie to jednak, jest możliwe tylko jeśli podczas projektowania wnętrza została przystosowana do tego instalacja elektryczna. Jeżeli chcemy zamontować kinkiet z włącznikiem do urządzonego mieszkania, bez kucia ścian oraz prowadzenia nowej instalacji elektrycznej aż do włącznika w ofercie posiadamy kinkiety z wbudowanym włącznikiem światła. Kinkiet ten wystarczy podłączyć do najbliżej instalacji elektrycznej. Wbudowany włącznik umożliwi włączenie oraz wyłączanie kinkietu. Ciekawą opcją posiadają kinkiety, które sterowane są za pomocą pilota. Kinkiety na pilota to wygodne rozwiązanie do sypialni oraz salonu.


Trzebiel: Wypadek tira (mapa) | Gazeta Lubuska\nTrzebiel: Wypadek tira (mapa)\n(tod) 4 października 2008, 5:27\nDziś o godz. 4.14 na autostradzie, w okolicach Trzebiela, tir załadowany sprzętem AGD jadący od strony Olszyny, zjechał nagle na sąsiedni pas, a następnie przełamał stalowe bariery oddzielające obie jezdnie i wywrócił się.\nKierowcy nic się nie stało. Na szczęście nikt w tym momencie nie jechał w stronę Olszyny, więc nie doszło do czołowego zderzenia.\nCiężarówka została mocno uszkodzona, prawdopodobnie pójdzie do kasacji. Ruch w kierunku Olszyny od zjazdu przy miejscowości Królów aż do granicy, był zablokowany do godzin popołudniowych. Samochody musiały jechać okrężną drogą przez Trzebiel.\nPo przyjeździe zastępczej ciężarówki, przeładowano zawartość towaru znajdującego się na tirze. Specjalistyczny dźwig pozwolił z kolei podnieść zniszczony pojazd. Po wypadku na jezdni rozlała się olbrzymia plama paliwa, która została przez strażaków zneutralizowana.