W dążeniu do pięknych włosów...: Artego - maska i serum nawilżające: moja wygrana w konkursie. Część 2\nAutor: Jak dbam o moje Włosy o 17:47\nEtykiety: Artego Easy Care, kosmetyki nawilżające Artego Rain Dance, nawilżająco - odżywcza maska Aretgo Rain Dance, ochrona końcówek włosów, serum intensywnie nawilżające Artego Rain Dance\nOnAlwaysTogether (Rzetelne Recenzje) 22 listopada 2015 18:08\nMam na nie ochotę od jakiegoś czasu :)\nJak dbam o moje Włosy 22 listopada 2015 19:01\nJa sobie bardzo chwalę te kosmetyki ;) Już poklikałam w linki ;) Pozdrawiam! ;)\nMonetka M 22 listopada 2015 19:32\nBardzo interesujący produkt, chętnie bym go przetestowała :)\nJak dbam o moje Włosy 22 listopada 2015 19:47\nWedług mnie są to bardzo ciekawe kosmetyki ;) Pozdrawiam! ;)\nbeautyfrommadeline 22 listopada 2015 19:38\nBardzo ciekawe to serum nawilżające, ma bardzo ciekawy skład;)\nSkład jest jak najbardziej ciekawy ;) Pozdrawiam! ;)\nZakręcona 22 listopada 2015 20:25\nBardzo chętnie wypróbowałabym tę serię :))\nJak dbam o moje Włosy 22 listopada 2015 20:26\nZdecydowanie polecam całą serię do wypróbowania, oprócz serum ;) Pozdrawiam! ;)\nDługie Włosy 22 listopada 2015 20:46\nWłaśnie niedługo wypróuję moje pierwsze kosmetyki do włosów z tej firmy. Obserwuję :)\nJak dbam o moje Włosy 22 listopada 2015 22:11\nJa swoje kosmetyki z tej serii już zużyłam ;) Zostało mi tylko serum ;) Pozdrawiam! ;)\nMiss Marli 22 listopada 2015 20:51\nNiedrogi i atrakcyjny produkt :) Fajna recenzja :)\nJak dbam o moje Włosy 22 listopada 2015 22:12\nDziękuję bardzo ;) Pozdrawiam! ;)\nAn gie 22 listopada 2015 21:22\nNie miałam jeszcze styczności z tymi produktami:)\nJak dbam o moje Włosy 22 listopada 2015 22:13\nTeż nie wiedziałam o istnieniu firmy Artego, dopóki nie przeczytałam o tym na blogu Anwen ;) Pozdrawiam! ;)\nKamila Konarska 22 listopada 2015 23:31\nJa unikam takich fryzjerskich masek, ale serum by mi się przydało do zabezpieczania końcówek:)\nJak dbam o moje Włosy 23 listopada 2015 21:37\nU mnie bardzo dobrze się maska sprawdziła ;) Nie narzekam ;) Pozdrawiam! ;)\nEwelina K 23 listopada 2015 10:56\nO marce słyszałam, ale niczego jeszcze nie próbowałam:)\nJak dbam o moje Włosy 23 listopada 2015 21:38\nJa miałam okazję przetestować całą serię nawilżającą dzięki mojej wygranej w konkursie ;) Pozdrawiam! ;)\nAnszpi- Droga do perfekcyjnych włosów 23 listopada 2015 11:06\nMam ochotę wypróbować całą serię :)\nJak dbam o moje Włosy 23 listopada 2015 21:42\nPolecam wypróbować ;) Pozdrawiam! ;)\nsyllena&dagga 23 listopada 2015 16:09\nfajny post, pewnie sie skusze na jeden kosmetyk :)\npytalas o wspolna obserwacje wiec ja zaczynam, teraz czekam na ciebie :)\nJak dbam o moje Włosy 23 listopada 2015 21:43\nDziękuję ;) Polecam ;) Ja również obserwuję ;) Pozdrawiam! ;)\nSzmaragd 23 listopada 2015 20:55\nOjoj też poluję na te produkty !\nJak dbam o moje Włosy 23 listopada 2015 21:46\nJa już wszystkie wykorzystałam do samego dna ;) Pozostało mi jeszcze tylko serum ;) Pozdrawiam! ;)\nMartyna Młodziejewska 24 listopada 2015 15:57\naż się ma ochotę wypróbować! :D słyszałam, że to bardzo dobre produkty.\nJak dbam o moje Włosy 25 listopada 2015 21:40\nDokładnie ;) Pozdrawiam! ;)\nsocietygirl-testuje 26 listopada 2015 11:47\nLubię kosmetyki do włosów Artego ale tych nie miałam. :)\nJak dbam o moje Włosy 29 listopada 2015 20:30\nJa zaś nigdy wcześniej nawet nie znałam firmy Artego ;) Pozdrawiam! ;)\nAlice niepodam 27 listopada 2015 16:16\nNigdy nie miałam doczynienia z jakąkolwiek maską do włosów. Używam zazwyczaj odżywki. Niestety moje włosy są z natury wysuszone. Może uda mi się znaleźć tę maskę z twojego posta. Przez kilka miesięcy zaniedbałam włosy, przez co są troszkę zniszczone :)\nJak dbam o moje Włosy 29 listopada 2015 20:31\nMasz bardzo ładne kręcone włosy, a takie to właśnie z natury są troszkę suche, a więc takie są piękne ;) Pozdrawiam! ;)\nKasiaS1980 2 grudnia 2015 15:47\nZnam tę markę z salonów fryzjerskich, ale nie kusi mnie specjalnie. Z marek typowo fryzjerskich akceptuję w sumie tylko L'Oreal Professionnel, której szampon Intense Repair bardzo polubiłam i regularnie do niego wracam.\nJak dbam o moje Włosy 3 stycznia 2016 19:58\nA mi bardzo przypadły do gustu kosmetyki nawilżające firmy Artego ;) Pozdrawiam! ;)


Fundusze-droga do bogactwa: maja 2015\nPortfel Techniczny a procent składany - symulacja przyszłych wyników\nCzy warto inwestować z myślą o emeryturze mając stosunkowo niewielki kapitał? Powiedzmy, że jest to kwota w przedziale 10 000 - 20 000 zł. Większość pytanych zapewne odpowie - nie warto. Dla osób świadomie budujących swoja przyszłość finansową jest to bowiem typowa wielkość tzw. "poduszki bezpieczeństwa", czyli sumy pozwalającej na przetrwanie w sytuacji np. utraty pracy czy choroby przez okres co najmniej sześciomiesięczny, bez konieczności obniżenia dotychczasowego standardu życia.\nWiększość osób, mając na myśli systematyczne oszczędzanie na emeryturę, rozumie zazwyczaj comiesięczne wpłaty na swój rachunek IKE lub IKZE, wybierając różnego rodzaju fundusze inwestycyjne i w ten sposób dywersyfikując portfel przed różnego rodzaju zawirowaniami na rynkach finansowych. To jest podejście jak najbardziej logiczne i godne naśladowania. Coraz większa rzesza obywateli naszego kraju ma bowiem świadomość bardzo niskich emerytur, które będzie wypłacał ZUS w przyszłości [o ile wcześniej nie zbankrutuje].\nDziś jednak chciałbym na sprawę spojrzeć w nieco inny sposób. I w związku z tym wracam do pytania zadanego na wstępie "Czy warto zainwestować z myślą o emeryturze mając stosunkowo niewielki kapitał?"\nStali czytelnicy wiedzą, że od ponad dwóch i pół roku na blogu co miesiąc publikuję Portfel Techniczny składający się z jednostek funduszy inwestycyjnych zarządzanych aktywnie za pomocą zasad analizy technicznej. Postanowiłem wykonać kilka ciekawych obliczeń dotyczących jego dotychczasowej rentowności po to, żeby przeprowadzić symulację zachowania portfela w przyszłości.\nPo 32 miesiącach portfel wypracował średnią roczną stopę zwrotu + 16,2 %. Co taki zwrot mógłby oznaczać dla portfela w kolejnych dziesięcioleciach? Pytanie nie jest bezpodstawne, ponieważ wyniki zaskoczyły również mnie. Na potrzeby symulacji obniżmy trochę średnią roczną stopę zwrotu z 16,2% do 15 %. Przyjmijmy także 3 procentową roczną inflację w całym analizowanym okresie ( prognozy NBP mówią wprawdzie o inflacji 2-2.5% ale z doświadczenia wiem, że w przeszłości były zwykle zbyt optymistyczne ). Kwota wyjściowa analizy, to stan Portfela Technicznego na koniec maja, czyli 14 930 zł. Okresy analizy obejmują kolejno 10, 20 i 35 lat.\nWyniki symulacji :\n- w okresie 10 lat wartość kapitału w przeliczeniu na dzisiejsze pieniądze wyniesie 46 370 zł\n- w okresie 20 lat wartość kapitału w przeliczeniu na dzisiejsze pieniądze wyniesie 144 019 zł\n- w okresie 35 lat ( typowy okres oszczędzania na emeryturę dla dzisiejszych trzydziestolatków) wyniesie w przeliczeniu na dzisiejsze pieniądze 789 000 zł\nWnioski : W symulacji - co oczywiste - założyłem sytuację modelową i w rzeczywistości średnia roczna stopa zwrotu jak i inflacja będą się zapewne różniły od wartości przedstawionych na wykresach. Zdaję sobie także doskonale sprawę z tego, ze uzyskanie 15 procentowej średniorocznej stopy zwrotu jest zadaniem trudnym, ale nie niemożliwym. Poza tym w rzeczywistości przyrost kapitału w przypadku giełdy nigdy nie następuje w sposób jednolity. Jest to symulacja dla uśrednionych rocznych stóp zwrotu, tym nie mniej końcowe rezultaty są prawidłowe i nie ma tu pomyłki.\nEfekt końcowy symulacji jest wynikiem działania tzw. procentu składanego o którym wielki fizyk Albert Einstein mówił, że jest on jednym z cudów świata.\nAutor: ADAM o niedziela, maja 31, 2015 4 komentarze: Linki do tego posta\nPortfel Techniczny - rozliczenie na koniec maja 2015 r.\nMinął kolejny miesiąc, tak więc pora na uaktualnienie blogowego Portfela Technicznego. Na koniec maja w portfelu znajduje się 150,3120 jednostek uczestnictwa funduszu UniAkcje Miśs o wartości 14 928 zł.\n( 150.3120 j.u. X aktualna cena jednostki 99,32 zł = 14 928 zł ).\nNowym czytelnikom przypomnę, że portfel oparty jest na rzeczywistych transakcjach, zaś wszystkie operacje ( przeprowadzane konwersje ) publikuję na bieżąco. Portfel - jak sama nazwa wskazuje - zarządzany jest wyłącznie przy pomocy zasad analizy technicznej. Po 32 miesiącach portfel wypracował +49,3 % stopy zwrotu w porównaniu do +26,7 % indeksu WIG, który stanowi benchmark z którym portfel się mierzy. Jest to jednocześnie kolejny już, piąty z rzędu miesiąc wzrostu bez jakiejkolwiek korekty po drodze.\nPrzy poprzednim rozliczeniu Portfela Technicznego zadałem retoryczne pytanie o sens zabezpieczenia inwestycji przed majem - miesiącem, który w przeszłości często kończył fale wzrostowe zainicjowane na początku roku. Wspominałem także o braku - moim zdaniem - jakichś niebezpiecznych symptomów wykupienia rynku, zwłaszcza indeksów mniejszych spółek. O ile w przypadku tej grupy spółek indeksy sWig 80 i mWig 40 nie zanotowały praktycznie zmiany, to warto odnotować nieco gorsze zachowanie indeksów Wig i Wig20. Wyniosły one odpowiednio - 1,82 % i - 3,32 %. Takie pogorszenie w przypadku największych spółek ( w tym banków) spowodowane były zapowiedziami wyborczymi nowego prezydenta w kwestii ulżenia "frankowiczom". Ponieważ temat ten został już przewałkowany na wszystkie niemal sposoby, nie będę go tu rozwijał.\nReasumując : sprzedaż walorów zwłaszcza mniejszych spółek pod koniec kwietnia w większości przypadków nie zmieniła sytuacji finansowej tych inwestorów, którzy wierzyli w sezonowe zależności na parkiecie. W przypadku blogowego Portfela Technicznego brak zmiany w alokacji aktywów nie wpłynął negatywnie na jego wynik. Co przyniesie czerwiec? Silne już krótkoterminowe wyprzedanie głównego indeksu WIG na kilku oscylatorach sugeruje, że w nadchodzącym miesiącu możemy spodziewać się zakończenia korekty ( o ile już taka sytuacja nie miała miejsca ).\nAutor: ADAM o piątek, maja 29, 2015 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nNew HI - New Low : wskaźnik prognozujący zachowanie giełdy.\nIndeks New Hi - New Low ( nowe roczne szczyty-nowe roczne dołki ) - jak wspomina Aleksander Elder w swojej książce '' Trading for a living '' - jest prawdopodobnie najlepszym wyprzedzającym wskaźnikiem dla rynku akcji. Autor książki uzasadnia, że nowe szczyty i nowe dołki mają istotny wpływ na decyzje podejmowane przez inwestorów. Indeks ten przedstawia siłę byków i niedźwiedzi pomagając prognozować przyszłe zachowanie rynku. Po szczegóły dotyczące obliczenia samego wskaźnika i sposobów jego interpretacji zainteresowanych czytelników odsyłam do wspomnianej pozycji. Dodam tylko, że w Polsce książka ta ukazała się pod tytułem ''Zawód Inwestor Giełdowy'' i zgodnie z posiadaną wiedzą wnioskuję, że w dalszym ciągu znajduje się w sprzedaży.\nZ tego co się orientuję, wskaźnik NH-NL dla polskiego rynku akcji nie jest publikowany w sieci i do jego obliczenia i graficznej prezentacji wymagane jest zastosowanie płatnych programów do analizy technicznej.\nZ tego m.in względu nie widzę powodu dla którego nie miałbym podzielić się tą wiedzą z czytelnikami mojego bloga. Jeśli komukolwiek wykorzystanie go w praktyce przyniesie realne korzyści to będzie mi bardzo miło.\nWracając do tematu. Czy indeks pozwala prognozować rynek? Żeby odpowiedzieć na to pytanie pozwoliłem sobie obliczyć wskaźnik w wersji nieco zmodyfikowanej, mianowicie wskaźnik obejmuje ujęcie procentowe a nie nominalne. W praktyce nie ma to większego znaczenia, gdyż najważniejszym zadaniem tego wskaźnika jest wychwytywanie ewentualnych dywergencji pomiędzy indeksem a samym wskaźnikiem.\nJak wspomniałem najważniejszą informacją jaką wysyła wskaźnik jest potencjalna dywergencja pomiędzy NH-NL a samym indeksem. Innymi słowy - w trendzie rosnącym pojawianie się coraz wyższych słupków powinno współgrać z nowymi szczytami analizowanego rynku.\nPatrząc na wskazania indeksu na tle WIG w ostatnich miesiącach można zauważyć dwa istotne momenty. Pierwszy, to okres 15-12-2014 do 21-01-2015, gdzie pojawiła się pozytywna dywergencja wskaźnika z indeksem WIG. Jak się wkrótce okazało, był to sygnał zakończenia trwającego ponad rok marazmu na szerokim rynku i rozpoczęcia dynamicznej fali wzrostowej rozpoczętej z poziomu ok 50 000 pkt aż do okolic 57 400 pkt. Ale to już historia. Co zatem pokazuje NH-NL dziś ? Otóż, wg niego mamy do czynienia jedynie z korektą ( jak do tej pory dość płaską ) wzrostów. Co ciekawe wysokość słupków wskaźnika sugeruje dość mocny rynek (indeks ani razu nie spadł pod kreskę). Może to rodzić przypuszczenia, że jesteśmy w okresie zmiany liderów dotychczasowej hossy. Oznacza to mniej więcej, że być może do kolejnej fali wzrostowej przygotowują się także inne spółki niż te, które ciągnęły rynek do tej pory. A to jest dobra wiadomość. Oczywiście dotychczasowa korekta może się jeszcze pogłębić czego nie można wykluczyć. Dużo będzie zależało od wyników dzisiejszych wyborów prezydenckich, które przy wyrównanych sondażach mogą jeszcze sporo namieszać.\nAle to oczywiście kwestia najbliższego tygodnia. W dalszej perspektywie nie widać większych zagrożeń dla młodego ( stosunkowo jeszcze ) trendu wzrostowego na GPW. Obserwowany systematyczny napływ nowych środków do funduszy wysokomarżowych ( akcyjnych ) powinien w najbliższych miesiącach przełożyć się na pozytywne zachowanie indeksów na GPW.\nAutor: ADAM o niedziela, maja 24, 2015 6 komentarzy: Linki do tego posta\nCzy historia znów zatoczyła koło?\nW drugiej połowie marca analizowaliśmy sobie zachowanie dwóch interesujących nas klas aktywów, czyli roczną zmianę grupy funduszy Miśś : Przełom na rynku akcji? , a także roczną stopę zwrotu funduszy dłużnych polskich uniwersalnych : Fundusze obligacji już nie dadzą zarobić? Dziś postanowiłem zaktualizować tamte dane i zobaczyć, co takiego zmieniło się w międzyczasie.\nPierwsza rzecz, która od razu rzuca się w oczy to - w przypadku obligacji - zmniejszenie się rocznej stopy zwrotu o niemal połowę licząc od lutowego szczytu. W rzeczywistości osoby, które wówczas kupowały jednostki tych funduszy są już na minusach! Przypomnę, że w lutym rozwiązania obligacyjne zanotowały rekordowe napływy środków.\nW przypadku zaś funduszy typu Misś sytuacja wygląda dokładnie odwrotnie. W tabelach wyników tego typu funduszy, przeciętny oszczędzający widzi już średni roczny zwrot na poziomie ok +9%. Te fakty bez wątpienia potwierdzają tezę o definitywnym już końcu hossy na rynku polskich obligacji. Nie może zatem dziwić trzeci z kolei miesiąc napływu nowych środków do funduszy mniejszych spółek potwierdzając trwająca hossę. Również Indeks Cenowy obejmujący 904 spółki o równym udziale każdej z nich ( 0,111%) niemal każdego dnia notuje kolejne rekordy. To także dobry prognostyk na dalszą cześć roku.\nOczywiście kwestią otwartą są krótkoterminowe korekty, które stanowią nieodłączną część procesu inwestowania i stanowią zwykle dobre okazje do powiększenia posiadanych pozycji.\nPodsumowując : Giełda - podobnie jak cała gospodarka - po raz kolejny zachowuje się zgodnie z historycznym wzorcem obligacje - akcje - surowce ( pojawiły się sygnały zmiany trendu na rynku ropy sugerując bliski koniec deflacji ).\nAutor: ADAM o czwartek, maja 07, 2015 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nPortfel Techniczny a procent składany - symulacja ...\nPortfel Techniczny - rozliczenie na koniec maja 20...\nNew HI - New Low : wskaźnik prognozujący zachowani...


Stop parkowaniu na trawnikach!\nProfilaktykaOferta programowaTeatr na strażyMiasteczko ruchu drogowegoPodziękowaniaInterwencje ekoZwierzęta w mieścieEko patrolKrwiodawcy w SMKompania reprezentacyjnaGrupa pokazowaBezpieczna WarszawiankaDziałania AkcyjneKarta ICEZabezpieczeniaPodziękowania-Baner Stop parkowaniu na trawnikach!\nKategoria: Aktualności Super User Trawnik to nie parking! A jednak w wielu miejscach Warszawy kierowcy trawniki zamienili w parkingi. Straż miejska zaostrza działania w związku z parkowaniem pojazdów na miejskich zieleńcach. Od lutego 2016 roku funkcjonariusze interweniowali już ponad 30 tysięcy razy.\nZniszczona zieleń, koleiny, błoto – tak wygląda część stołecznych trawników. Kierowcy nie szanują zieleni w przestrzeni publicznej.\nZe względu na postępującą degradację trawników i brak reakcji ze strony części kierowców podjąłem decyzję o zaostrzeniu działań w tym obszarze. Nie tylko częściej będą kontrolowane miejsca w których kierowcy notorycznie pozostawiają samochody na trawnikach, ale również podejmowane będą czynności wobec tych, którzy samochody zostawili na tzw. klepiskach. Kierowcy będą surowo karani. Wszystkim nam powinno zależeć na ochronie przestrzeni publicznej – podkreśla Zbigniew Leszczyński Komendant Straży Miejskiej m.st. Warszawy\nKierowcy, który zaparkuje na trawniku grozi mandat karny w wysokości do 500 zł.\nOd 8 lutego 2016 straż miejska, opierając się na arytkule 144 Kodeksu Wykroczeń, w związku z parkowaniem na trawnikach interweniowała już 30 035 razy.\nNajwięcej interwencji przeprowadzono na terenie dzielnic: Mokotów, Wola i Ochota.\nJak parkują kierowcy – fotogaleria\n11 435\tTop


MŚ 2014. Niemcy - Portugalia. Thomas Mueller, piłkarz mundialowy MŚ - Mundial\nŁukasz Godlewski 16.06.2014 21:16\nJeśli ktoś może zasługiwać na miano piłkarza zachwycającego na mistrzostwach świata, z pewnością może nim być Thomas Mueller. W wygranym 4:0 meczu z Portugalią zdobył hat tricka, łącznie w siedmiu mundialowych meczach strzelił osiem bramek. W wieku zaledwie 24 lat ma tyle samo goli na MŚ co Diego Maradona.\nCztery lata temu został królem strzelców z pięcioma bramkami. Trochę szczęśliwie, bo tyle samo trafień uzbierali Diego Forlan, David Villa oraz Wesley Sneijder, ale to on zgromadził aż trzy asysty. Jeszcze przed tym mundialem mówił o chęci przejścia do historii i obronienia tego tytułu. - Podświadomie jest to jednym z moich celów. Nikt tego wcześniej nie dokonał, choć na przestrzeni lat na mundialu grało wielu wspaniałych napastników - stwierdził.\nMarsz po koronę rozpoczął znakomicie. Jego trzy gole pomogły rozbić Portugalię, a według danych Opta miał bezpośredni udział w 11 z ostatnich 20 bramek Niemców na mundialu. Mało? Jego średnia goli na mecz podczas MŚ jest lepsza niż Gerda Muellera (1.14 do 1.08). Dzisiaj przyćmił Cristiano Ronaldo, który w trzech mundialowych meczach więcej zdobył aż sześć goli mniej.\nNazywany jest "raumdeuterem", co można przetłumaczyć jako "interpretator przestrzeni"; doskonale dostrzega wolne miejsca na boisku i wykorzystuje je na korzyść swoją oraz całego zespołu. Może sprawiać wrażenie piłkarza wolnego czy nie najlepszego technicznie, ale to tylko złudzenie. Ono szybko mija.\nBo Mueller nie jest i nie będzie najefektowniejszym piłkarzem, porywającym swoją grą tłumy. Czasem może być nawet niewidoczny, ale na tym polega jego siła - bo rywal nigdy nie wie, kiedy znowu ukąsi.\nZ Portugalią świetnie wymieniał się pozycjami z Mesutem Oezilem oraz Mariem Goetzem, cały czas pozostawiając obronę rywali w niepewności. I to on wykreował najwięcej okazji ze wszystkich Niemców, bo aż dwie. Nie przeszkodził mu w tym fakt drugiej najmniejszej liczby kontaktów z piłką (43) czy to, że futbolówkę podawał z 71-procentową skutecznością, zdecydowanie najgorszą w całej drużynie.\n- Thomas to bardzo niekonwencjonalny piłkarz. Nawet jako trener czasem nie wiem, w którą stronę pobiegnie - powiedział dzisiaj Joachim Loew, selekcjoner reprezentacji Niemiec.\nGdy trzeba było, nie omieszkał lekko sprowokować Pepe - Portugalczyk próbował uderzyć go głową i obejrzał czerwoną kartkę. Nie uciekał też od pojedynków fizycznych z portugalskimi obrońcami, co ciekawe, wygrał dwa pojedynki główkowe.\nMożna powiedzieć, że dziś jest jednym z najmniej niemieckich spośród niemieckich piłkarzy. Nie zachwyca techniką jak Oezil, ale jest piekielnie skuteczny. Właśnie tego potrzeba Niemcom, by móc myśleć o wygraniu mundialu. I Muellerowi, by mógł obronić tytuł króla strzelców. I kto wie, może w przyszłości przegonić Ronaldo, najlepszego strzelca w historii mundialu? Przed nim jeszcze kilka mundiali, a brakuje mu ośmiu goli - tylu, ile zdobył w swoich pierwszych siedmiu meczach...


Tomb Raider to pierwsza część serii, która doczekała się pełnej polskiej lokalizacji, czyli dubbingu. Głos Lary Croft w rodzimej wersji należy do utalentowanej, młodej aktorki, Karoliny Gorczycy. Mogliśmy ją zobaczyć w wielu filmach, m.in. w "Ostatniej Akcji", "Porze Mroku", "Miłości na wybiegu", "Skrzydlatych Świniach", "Huśtawce". Widzowie telewizyjni znają aktorkę z seriali "Czas Honoru", "Majka", "Usta Usta".\n12 marca 2013 roku mieliśmy okazję poznać aktorkę osobiście. Spotkanie odbyło się w Empiku Junior w Warszawie przy ulicy Marszałkowskiej. Punktualnie o godzinie 18 na scenie pojawiła się Karolina wraz z Piotrem Gnypem, redaktorem naczelnym Gadżetomanii. Na miejsce przybyła liczna publiczność - ponad 70 osób. Nie zabrakło przedstawicieli wielu mediów (w tym redakcji serwisu World of Tomb Raider) oraz firmy Cenega Poland.\nSpotkanie rozpoczęto od pytań redaktora Gnypa, na które Karolina chętnie udzielała odpowiedzi. Mówiła m.in. o tym jak to jest wcielić się w ikonę popkultury, w jaki sposób otrzymała tę rolę oraz czy chciałaby ponownie użyczyć Larze głosu. Odpowiedziała, że bardzo chętnie. Po kilkunastu minutach przyszła kolej na pytania od publiczności. Padło pytanie m.in. o to w jaki sposób można popracować nad własnym głosem i czy Karolina jest w pełni zadowolona ze swojej pracy czy też chciałaby coś poprawić. Na zakończenie jeden z widzów zapytał o to, czy Karolina wreszcie zagrała w nowego Tomb Raidera i jaki dubbing wybrała. Gorczyca z uśmiechem na twarzy odpowiedziała, że grała i oczywiście wybrała dubbing polski.\nNastępnie przyszedł czas na autografy. Aktorka podpisywała zarówno instrukcje nowej gry, jak i plakaty. Kolejka składała się z kilkudziesięciu osób, ale na szczęście plakatów wystarczyło dla każdego. Kilkadziesiąt minut później, gdy już każdy chętny otrzymał autograf, Karolina zgodziła się pozować z fanami do zdjęć. Ponownie ustawiła się długa kolejka, na szczęście aktorka była bardzo cierpliwa i każdy kto tylko chciał, mógł zdobyć pamiątkowe zdjęcie.\nNa zakończenie nie mogło oczywiście zabraknąć grupowego zdjęcia z aktorką i przedstawicielami społeczności World of Tomb Raider. Po wykonaniu fotki uśmiechnięta Karolina pożegnała się z jeszcze bardziej uśmiechniętymi użytkownikami naszego forum. Na koniec nasi czytelnicy pozowali do zdjęć przy figurze młodej Lary Croft. Spotkanie zakończyło się krótko po godzinie 20.\nTEKST: Cez // ZDJĘCIA: Cez, jola1, larcia, Orzeł


Pracownik UAM - Uchwała nr 120/2009 Senatu UAM z dnia 21 grudnia 2009 r. w sprawie wyrażenia zgody na dodatkowe wynagrodzenie dla nauczycieli akademickich oraz pracowników niebędących nauczycielami akademickimi Wydziału Studiów Edukacyjnych...\nPracownik UAM Dokumenty UAM Uchwały Senatu UAM Uchwały z roku 2009 Uchwała nr 120/2009\nw sprawie wyrażenia zgody na dodatkowe wynagrodzenie dla nauczycieli akademickich oraz pracowników niebędących nauczycielami akademickimi Wydziału Studiów Edukacyjnych z dochodów własnych\nNa podstawie art. 151 ust. 8 ustawy - Prawo o szkolnictwie wyższym z dnia 27 lipca 2005 roku (Dz. U. nr 164, poz. 1365 z późniejszymi zmianami), Senat UAM wyraża zgodę na zwiększenie wysokości wynagrodzeń ponad wysokość ustaloną rozporządzeniem Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego dla nauczycieli akademickich oraz pracowników niebędących nauczycielami akademickimi Wydziału Studiów Edukacyjnych o kwotę 2.617.710,- zł.\nŚrodki finansowe na dodatkowe wynagrodzenia pracowników Wydziału Studiów Edukacyjnych wypłacane będą z dochodów własnych.\nZa wykonanie uchwały odpowiedzialny jest dziekan Wydziału Studiów Edukacyjnych.


Dieta sokowa od Sportfood Soki - na czym polega i moje wrażenia | Slow Life Studio | blog o Slow Life i zdrowym życiu\nDieta sokowa od Sportfood Soki - na czym polega i moje wrażenia\nPrzeprowadzaliście kiedyś detoks sokowy? A może zastanawiacie się nad taką dietą? Niedawno dostałam propozycję od Sportfood, by przetestować jednodniowy detoks. I tak oto dzisiaj mogę podzielić się z Wami wrażeniami - czy warto robić detoks i o co w tym chodzi?\nNa co najmniej jeden dzień decydujemy się zastąpić wszystkie posiłki i przekąski sokami. W ciągu dnia możemy przyjmować jedynie płyny: wodę (co najmniej dwa litry), specjalnie skomponowane soki. Dopuszczalne jest też wypicie kawy lub herbaty, ale bez cukru czy mleka. Nie dozwolone jest jednak podjadanie.\nSoki od Sportfood są w 100% naturalne i nie są dosładzane. Mają krótki termin przydatności do spożycia i należy trzymać je w lodówce. Wraz z zestawem soków dostajemy instrukcję, jak przeprowadzić detoks. Pakiet na jeden dzień zawiera sześć soków po 500 ml każdy, które pijemy w odpowiedniej kolejności i godzinach. Co ważne, z uwagi na niską kaloryczność diety warto zaplanować ją na dzień, który spędzimy spokojnie (weekend lub wakacje). W trakcie detoksu nie forsujemy organizmu.\nCzy trzeba przygotować się do detoksu?\nJak w przypadku każdej diety warto wcześniej zadbać o zmianę nawyków żywieniowych. Dlatego też na co najmniej dwa dni przed rozpoczęciem detoksu warto zrezygnować z jedzenia słodyczy, przetworzonej żywności (zwłaszcza fast food), napojów gazowanych, jak również używek. Dania ciężkostrawne warto zamienić na lekkostrawne. Zatem zamiast schabowego z frytkami wybieramy warzywa duszone lub gotowane na parze, do których możemy dodać rybę przyrządzoną w ten sam sposób (o ile jecie mięso). Na śniadanie zamiast bułki z serem wybieramy np. kaszę jaglaną z warzywami lub owsiankę. Staramy się zjadać pokarmy, które mają na celu rozgrzewać organizm a nie wychładzać. Dlatego też w dniach poprzedzających detoks stawiamy na ciepłe posiłki i napoje.\nKorzyści z detoksu i moje wrażenia\nZdaniem producenta dzięki diecie sokowej odciążamy układ trawienny, poprawiamy metabolizm, uzupełniamy mikro- i makroelementy, a przede wszystkim oczyszczamy organizm. Rzeczywiście podczas zastąpienia stałych pokarmów sokami czułam się zdecydowanie lżej i z pewnością mój układ trawienny na tym skorzystał.\nW ramach diety jednodniowej otrzymałam soki owocowo-warzywne, niektóre z dodatkiem kokosu, nasion chia. Przyznam, że zaskoczyło mnie to, iż są one naprawdę smaczne. Moi faworyci to "Wieczna młodość" (jabłko, jarmuż, szpinak, ogórek, seler, pietruszka) oraz "Piękna skóra" (banan, jabłko, pomarańcza, gruszka, mięta i siemię lniane). W pierwszej połowie dnia wypicie całego soku sprawiało mi problem. Porcja była wręcz za duża.\nW trakcie detoksu piłam dużo wody, a także jaśminową herbatę. Nie odczuwałam głodu przez większość dnia, aż po południu zaczęłam czuć się gorzej. Pojawiły się zawroty głowy i spadek energii. Detoks przypadł w trakcie choroby dzieci (nie miałam na to wpływu), gdy musiałam dać z siebie jeszcze więcej, a samopoczucie było coraz gorsze, dlatego też zdecydowałam się jeden z soków zastąpić niewielkim "normalnym" posiłkiem. Przyznam, że mimo iż soki są smaczne i zawierają jedynie naturalnie występujące cukry, to po wypiciu kilku z nich miałam ochotę zjeść coś, co nie miałoby słodkiego smaku. Po jednym dniu na diecie sokowej czuję się "lżej", bez uczucia ciężkości.\nNie wiem czy zdecydowałabym się powtórzyć detoks, ale mogłabym choćby jeden posiłek dziennie zastąpić takim sokiem.\nZa przekazanie soków dziękuję firmie\nAgata 10 listopada 2019 14:50\nJa bym chyba nie dała rady cały dzień na sokach ;p ale słyszałam ze sa pyszne wiec 1 lub2 posiłki mogłabym zastąpić takim soczkiem :)\nSlow Life Studio 11 listopada 2019 22:41\nDetoks nie jest łatwy i każdy organizm inaczej reaguje. Soki są naprawdę smaczne, aż sama byłam zaskoczona:) Zastąpienie choćby jednego posiłku/przekąski w ciągu dnia jest dobrym pomysłem i sama też chętnie tak bym zrobiła.\nnunka33 30 listopada 2020 08:52\nto fakt lekko nie było ale na pewno warto przetrwać te 3 lub 5 dni. Ja byłam na sokach z Nuja, bardzo mi odpowiadały pod kątem smaku. no i sam fakt, ze nie były pasteryzowane tylko przygotowywane na zimno też ma duże znaczenie bo miały w składzie te wszystkie cenne witaminy i minerały.


Pozycjonowanie stron i sklepów internetowych - Agencja Creative SEO\nAgencja SEO - jesteśmy praktykami\nCreative SEO to Agencja SEO / SEM mająca 14 letnie doświadczenie w projektowaniu stron, optymalizacji oraz pozycjonowaniu. Jesteśmy praktykami dlatego szczegółowo i starannie analizujemy branże naszych klientów, po to, by odpowiednio dobrać słowa kluczowe, stworzyć odpowiednią oraz długofalową strategię pozycjonowania opartego o wysokiej jakości profil linkowy oraz dobrą optymalizację z myślą o użytkownikach i wytycznych wyszukiwarek.\nCase Study (sprawdź skuteczność)\nPozycjonowanie stron - firma z doświadczeniem\nPozycjonowanie (ang. Website Positioning) to długofalowy proces oraz kompleksowe działania których celem jest osiągnięcie i utrzymanie jak najwyższych pozycji w organicznych wynikach wyszukiwania na trafnie dobrane słowa kluczowe. Pozycjonowanie stron to działania związane z optymalizacją którą warto rozpocząć na etapie tworzenia strony internetowej, eliminując tym samym błędy techniczne strony oraz pozyskiwaniem wysokiej jakości linków przychodzących.\nPozycjonowanie stron oraz sklepów internetowych to szereg korzyści dla twojego biznesu. Najważniejszymi zaletami pozycjonowania jest wzrost widoczności strony / sklepu w wynikach wyszukiwania na wiele fraz kluczowych. Wzrost widoczności strony / sklepu ma realne przełożenie na liczbę odwiedzin w serwisie oraz dotarcie do potencjalnych odbiorców poprzez różnego rodzaju zapytania użytkowników. Pozycjonowanie to realna szansa na przewagę nad konkurencją, zwiększenie rozpoznawalności marki, a tym samym wzrost zysków i rozwój biznesu.\nEfekty pozycjonowania, w momencie rozpoczęcia współpracy oraz stabilne efekty po 6 miesiącach pozycjonowania branży meblowej.\nPozycjonowanie fraz to działania mające na celu pojawienie się strony internetowej na jak najwyższej pozycji w wynikach wyszukiwania po wpisaniu przez użytkownika określonego słowa kluczowego. Pozycjonowanie stron na frazy to etapy związane z analizą danej branży w celu dobrania najbardziej trafnych fraz wpisywanych przez użytkowników w wyszukiwarce. Pozycjonowanie fraz to działania które sprawią że trafisz wyłącznie do osób zainteresowanych twoją usługą, ofertą oraz towarem.\nPozycjonowanie strony internetowej a stabilne efekty\nPozycjonowanie nie należy do najprostszych, stabilne efekty osiąga się poprzez stworzenie odpowiedniej strategii mającej na celu wypozycjonować oraz utrzymać daną stronę na wysokich pozycjach dla określonych zapytań. Agencja Creatie SEO zapewnia każdemu klientowi indywidualne podejście i opracowanie strategi w oparciu o jego cele oraz charakter działalności.\nPozycjonowanie szerokie to działania polegające na wykorzystaniu potencjału całego serwisu. Rosnąca świadomość, doświadczenie i nawyki użytkowników spowodowały że wzrosła ilość fraz używanych przez użytkowników przy wyszukiwaniu. Pozycjonowanie szerokie to działania które skupione są na poprawieniu widoczności jak największej ilości wielowyrazowych fraz w wynikach wyszukiwania.\nPozycjonowanie Long Tail to aktualnie jeden z najpopularniejszych sposobów pozycjonowania, spotykane również pod określeniem pozycjonowanie długiego ogona. Jest to odpowiednio dobrana strategia z wykorzystaniem długich, bardzo szczegółowych fraz kluczowych. Pozycjonowanie Long Tail jest bardziej szczegółowe od pozycjonowania fraz i umożliwia dotarcie do użytkownikom którzy szukają konkretnego produktu, koloru, marki, modelu, itp.\nProces pozycjonowania sklepu w dużym stopniu różni się od pozycjonowania małych stron internetowych. Sklepy internetowe to zazwyczaj serwisy posiadające bardzo dużą ilość podstron dlatego doskonałą promocją sklepu będzie pozycjonowanie szerokie (Long Tail). Pozycjonowanie sklepów internetowych koncentruje swoje działania na frazach ogólnych oraz szczegółowych, trafnych dla zapytania użytkowników dzięki którym współczynnik konwersji wzrośnie.\nPraktyczne podejscie do pozycjonowania\nAgencja Creative SEO to zespół praktyków którzy mają bardzo duże doświadczenie w handlu oraz marketingu sklepów internetowych. Zdobyte wieloletnie doświadczenie przy współpracy z wieloma sklepami i platformami e-commerce pozwala na stworzenie i wdrożenie optymalnej strategii SEO / SEM. Nasze doświadczenie oraz brak limitu słów kluczowych w naszej ofercie umożliwia osiąganie stabilnych wyników na wiele słów kluczowych. Takie rozwiązanie wpływa na zwiększenie widoczności sklepu w wynikach wyszukiwania, a tym samym wzrost ilości odwiedzin, zysków i rozwoju biznesu.\nPozycjonowanie szerokie sklepu klienta z branży meblowej. Osiągnięty efekt to 600 fraz w top 10 oraz 201 fraz w top 3. Całość efektu przekłada się na widoczność oraz sprzedaż.\nLokalne pozycjonowanie strony www\nPozycjonowanie lokalne (local SEO, pozycjonowanie regionalne) to działania mające na celu wypromować określone frazy na jak najwyższe pozycje w wynikach wyszukiwania związanych z określoną lokalizacją. Jest to idealne rozwiązanie dla firm prowadzących biznes na terenie określonego miasta lub województwa.\nGeolokalizacja a pozycjonowanie lokalne stron\nWprowadzone przez Google mechanizmy geolokalizacji spowodowały że potencjalni klienci szukają fraz o charakterze zapytań lokalnych np. Pozycjonowanie Opole, Salon kosmetyczny Opole, itp. Odpowiedni dobór słów kluczowych oraz skuteczna optymalizacja strony i wizytówki firmowej w Mapach Google sprawią że Twoja strona ma szansę pojawić się zarówno w wynikach naturalnych oraz w mapach Google dla określonych fraz kluczowych powiązanych z świadczonymi usługami w danej lokalizacji.\nSEO - Optymalizacja stron i sklepów internetowych\nSEO (optymalizacja stron internetowych)\nOptymalizacja stron wyszukiwarki internetowe (ang. search engine optimization, SEO; zwana także pozycjonowaniem) – to kluczowy element działań w procesie pozycjonoiwania strony. Zadaniem optymalizacji jest wyeliminowanie błędów strony oraz poprawa jej oceny przez roboty wyszukiwarek. Optymalizcja stron jest jednym z elementów decydującym o pozycji strony w wynikach wyszukiwania na określone słowa kluczowe.\nSkuteczna optymalizacja stron i sklepów internetowych\nAgencja Creative SEO przeprowadza optymalizację strony poprzez eliminację zbędnych linijek kodu, poprawę szybkości ładowania strony / sklepu, optymalizację grafik oraz wewnętrznego linkowania ułatwiającego poruszanie się użytkownikom po stronie / sklepie. W skład optymalizacji wchodzi również dobór odpowiednich słów kluczowych oraz optymalizacja znaczników meta, nagłówków oraz treści (copywriting).\nAudyt SEO polega na wykonaniu szczegółowej analizy serwisu internetowego pod kątem wytycznych wyszukiwarek internetowych. Dokonujemy go w oparciu o wieloletnie doświadczenie z wykorzystaniem odpowiednich narzędzi. Audyt SEO ma na celu poprawę błędów związanych z dotychczasowym pozycjonowaniem i optymalizacją oraz zwiększenie widoczności serwisu w naturalnych wynikach wyszukiwania.\nDokumentacja i zalecenia firmy SEO\nFirma Creative SEO przygotowuje odpowiednią dokumentacją zawierającą zalecenia optymalizacyjne strony internetowej lub sklepu internetowego. Audyt wykonywany jest bezpłatnie w ramach usługi pozycjonownia bądź odpłatnie jako osobna usługa.\nProfesjonalny audyt strony oraz sklepu internetowego pozwala na określenie mocnych i słabych stron serwisu. Jest to niezbędna wiedza do podjęcia odpowiednich kroków, aby serwis mógł wyeliminować błędy oraz wykorzystać swój potencjał.\nPozycjonowanie jest procesem mającym na celu wypracowanie wysokich pozycji w wyszukiwarkach internetowych dla słów kluczowych powiązanych z tematyką docelowej strony internetowej. Pozycjonowanie jest procesem długofalowym. Aby wypracować wysokie pozycje w Google, należy przygotować profesjonalną strategię, której ostateczny kształt zależny jest od wielu czynników, które analizujemy dla każdego z naszych Klientów na etapie współpracy. Satysfakcjonujące wyniki pozycjonowania mogą być widoczne w wyszukiwarce już po kilku tygodniach, jednak w przypadku bardziej konkurencyjnych słów kluczowych proces ten może wydłużyć się do kilku, kilkunastu miesięcy. Należy jednak pamiętać, że wyszukiwarki na bieżąco zmieniają swoje algorytmy (wiele zmian w ciągu roku), co wymaga stałych analiz i zmian w wypracowanej strategii. Bardzo ważnym elementem są stałe analizy i reagowanie na ewentualne zmiany algorytmów.\nAspekty techniczne SEO\nBardzo ważnym elementem w procesie pozycjonowania jest spełnienie wymagań technicznych przez docelowe strony / sklepy internetowe. Podczas współpracy analizujemy każdy z poniższych elementów, aby wyeliminować potencjalne błędy. Jednym z ważniejszych czynników jest struktura kodu strony / sklepu. Wyszukiwarki preferują czytelny i przyjazny kod. Bardzo istotnym czynnikiem jest także hosting na którym utrzymywana jest strona. Hosting odgrywa znaczącą rolę w zakresie czasu ładowania strony – długi czas wczytywania strony może skutkować dużym współczynnikiem odrzuceń. Bardzo ważnym czynnikiem jest także użyteczność strony internetowej.\nSchemat współpracy z firmą Creative SEO\nStrategia marketingowa dobrana do potrzeb Klienta\nSchemat współpracy dobieramy indywidualnie według potrzeb Klienta. Pierwszym etapem jest szczegółowa analiza docelowej strony internetowej. Na tym etapie przygotowujemy szczegółowy audyt strony i listę elementów do poprawy. W dalszym etapie współpracy konsekwentnie realizujemy wypracowaną strategię, która jest wynikiem przeprowadzonych w pierwszej fazie współpracy analiz. Zaprezentowane w pkt. II przykłady pokazują, jak istotnym elementem jest dobór odpowiednich działań dedykowanych dla branży Klienta. Głównym założeniem we współpracy z naszymi Klientami jest elastyczność i partnerstwo.\nOczekiwania i cel biznesowy\nPrzed rozpoczęciem pozycjonowania należy określić oczekiwania i cel biznesowy. W każdym przypadku będą to inne założenia biznesowe. W sklepach internetowych głównym założeniem jest wzrost ruchu na stronie i wzrost sprzedaży, w przypadku branż usługowych wzrost ruchu na stronie i zwiększona liczba konwersji (konwersją w tym przypadku może być pozyskanie klienta, nawiązanie kontaktu, wypełnienie formularza kontaktowego, itp.).\nKoszty pozycjonowania i modele rozliczeń\nKoszty pozycjonowania zależą od wielu czynników. Każda branża wymaga indywidualnych analiz, dlatego proponujemy naszym klientom kompleksową współpracę. Prowadzone przez nas analizy pozwalają na wprowadzanie ewentualnych zmian, które mogą mieć wpływ na poprawę wyników. Proponujemy naszym Klientom zróżnicowane formy rozliczeń:\npłatność ryczałtowa + budżet\npłatność ryczałtowa + efekt\npłatność ryczałtowa + prowizja ze sprzedaży\npłatność ryczałtowa + prowizja za ruch\nOstateczną formę rozliczeniową ustalamy z klientem w oparciu o historię domeny, rynek docelowy (zasięg ogólnopolski, lokalny, itp), konkurencyjność branży, złożoność oferty, konstrukcję strony (strona informacyjna, portal, blog, sklep internetowy).\nStawiamy na partnerską współpracę, dlatego proponujemy naszym Klientom elastyczną umowę na czas nieokreślony. U nas nie ma umów długoterminowych!\nMasz pytania? Zadzwoń do nas, lub napisz.\ntel. 791 559 546 | 791 037 937 | info@creativeseo.pl\nCase Study - przykłady sukcesów naszych Klientów\nKlient I - sklep internetowy - nawiązanie współpracy w styczniu 2017 r. (zasięg ogólnopolski)\nWzrost liczby unikalnych użytkowników\nZ Klientem współpracujemy od marca 2017 roku. Poniższy wykres pokazuje stabilny i równomierny (wzorcowy) wzrost widoczności strony w wyszukiwarce Google. Naturalną konsekwencją wzrostu widoczności sklepu w wynikach wyszukiwaniach jest wzrost pozostałych parametrów sklepu (wykres poniżej). W tym przypadku porównujemy dwa półroczne okresy z 2017 i 2018 roku. Na podstawie analiz można zaobserwować wzrost użytkowników na poziomie 609,69%, wzrost sesji na poziomie 613,17%, wzrost liczby transakcji o 382,22% i wzrost przychodów o 460,34%.\nKlient II - branża sezonowa, nawiązanie współpracy w marcu 2016 r. (zasięg ogólnopolski)\nZ Klientem współpracujemy od marca 2016 roku. Poniższy wykres przedstawia wzrost ruchu organicznego (wyszukiwarka Google) w okresie od 01.01.2016 do 31.05.2018. Branża cechuje się sezonowością w okresie od marca do października. Na poniższym wykresie widoczny jest znaczący wzrost ruchu organicznego na przestrzeni trzech kolejnych sezonów. Każdy kolejny sezon notuje wzrosty w stosunku do analogicznego okresu sezonu poprzedniego. Po pierwszym roku współpracy zanotowaliśmy wzrost unikalnych użytkowników na poziomie +312% (z 49 034 w 2016 roku na 202 072 w 2017 roku) , w kolejnym roku na poziomie +83% w stosunku do roku poprzedniego. Najważniejszym czynnikiem w przypadku sklepów internetowych jest jednak wzrost sprzedaży. W tym przypadku zarejestrowano wzrost sprzedaży na poziomie +75% w stosunku do sezonu poprzedniego.\nWidoczny wzrost ruchu na stronie jest konsekwencją długofalowej strategii marketingowej. Poniżej przedstawiamy wykres prezentujący wzrost widoczności sklepu w wyszukiwarce Google na przestrzeni 3 ostatnich lat.\nNie wahaj się i zadzwoń lub napisz do nas czego potrzebujesz. Pomożemy Ci wybrać pakiet pozycjonowania dostosowany do Twoich potrzeb i wyjaśnimy wszystkie niejasności, abyś mógł podjąć najlepszą decyzję. Dla nas liczy się Twoja satysfakcja i zysk!


Jak wspierać swój rozwój, aby być spełnionym i szczęśliwym? - cafeteria\nJak wspierać swój rozwój, aby być spełnionym i szczęśliwym?\nLifestyle\t25 lutego 2020\t1277\tLike\nCzłowiek uczy się przez całe życie i nauka ta nie kończy się wraz ze szkołą i uzyskanym tytułem. Rozwój to ważna część naszego życia. Wpływa na naszą samoocenę i pozwala nam stać się lepszymi zarówno na gruncie osobistym, jak i zawodowym. Dlatego warto o to zadbać, by móc się cieszyć tym, co nas otacza, zacząć odkrywać nowe rzeczy i mój realizować swoje pasje i marzenia. W jaki sposób można wspierać swój rozwój?\nJak zacząć wspierać swój rozwój?\nLiteratura wspierająca rozwój\nSzkolenia dla rozwoju osobistego i zawodowego\nNauka na przykładzie innych\nRozwój a szczęście i poczucie spełnienia\nW pierwszej kolejności warto zastanowić się nad tym, czego właściwie chcemy, jakie mamy oczekiwania, marzenia, cele i pragnienia. Nic nie zrobi się samo i trzeba po to sięgnąć, zacząć działać, a możliwości mamy naprawdę wiele. Nie od razu też Rzym zbudowano, dlatego rozwój to długotrwały proces, do którego dochodzi się powoli, ale konsekwentnie zbierając doświadczenie, zarówno na podstawie swoich sukcesów, jak i porażek. Będąc otwartym na zmiany i naukę z pewnością da się wiele osiągnąć.\nZdecydowanie czytanie książek wspiera rozwój, w jaki sposób zobacz na https://zapytajpremiera.pl. Jest to pewną oczywistością, szczególnie zwracając uwagę na to, że na rynku literackim nie brakuje poradników najróżniejszego typu. Można więc znaleźć odpowiedzi na wiele nurtujących nas pytań i jednocześnie przejść przez trudy nauki niemal będąc prowadzonym za rękę. Oczywiście ta forma rozwojowa będzie wymagała od nas cierpliwości, wytrwałości oraz dokładnego określenia naszych celów. Książek, po które można sięgnąć, jest wiele i dotykają najróżniejszych sfer życia osobistego i zawodowego, pomagają, wspierają, doradzają – jednak to od nas będzie zależało, jak wykorzystamy wiedzę w ten sposób zdobytą.\nSzkolenia rozwojowe cieszą się dużą popularnością już od lat, co więcej rynek tych usług wciąż się powiększa. Początkowo skupiano się na poszerzeniu kwalifikacji zawodowych – można więc osiągnąć sukces i zwiększyć swoją atrakcyjność na rynku pracy w dość prosty sposób. Oczywiście szkolenia nie ograniczają się tylko do tego, ponieważ można rozwijać się także na wielu innych polach – emocjonalnym i budującym naszą pewność siebie. Osobiste szczęście to także to, w jaki sposób patrzymy na siebie, ludzi wokół nas i siebie, jak się w tym odnajdujemy i w czym odczuwamy przyjemność. Szkolenie w zakresie praktycznych zawodowych umiejętności nic nie da, jeżeli brakuje nam pasji i chęci, a w naszym życiu dominuje strach i niepewność.\nCechą wspólną literatury i szkoleń jest to, że najczęściej uczymy się na przykładzie innych. Możliwości poznawania cudzych doświadczeń są jednak większe. Warto więc obserwować ludzi, zwłaszcza tych, którzy osiągnęli sukces w wybranym obszarze życia i przeanalizować ich drogę. Patrząc na efekty, może wydawać się, że wszystko przychodzi ot tak po prostu, a prawda może być zupełnie inna – wiedza o sukcesach i porażkach innych, będzie dobrą lekcją dla nas. Skoro pomimo trudności komuś się udało dojść do celu, to dlaczego mnie miałoby się nie udać? Tutaj często wymienia się też wsparcie coacha – trenera rozwojowego, który może pomóc rozwinąć nasze horyzonty. Oczywiście pomoc ta nie jest konieczna, ale może się przydać.\nWłasny rozwój daje mam szerokie możliwości, ale pod warunkiem, że właściwie do tego podejdziemy. Życie byłoby szare i nieciekawe, gdybyśmy żyli w marazmie dnia codziennego i bez żadnego celu i pomysłu. Jeżeli odpowiednio rozwiniemy nasz pomysł i będziemy wytrwale dążyć przed siebie, z czasem zaczniemy dostrzegać pojawiające się zmiany, które przyniosą nam satysfakcję. Sami jesteśmy odpowiedzialni za swój rozwój i pojawiające się postępy. To, kim jesteśmy i kim będziemy, jest zależne od nas i tego, jaką drogę wybierzemy, jakie działania podejmiemy i jak zdefiniujemy kreację własnego życia.