Telefon za kierownicą, powodem co czwartego wypadku - Wykop.pl\n@regiony regiony.tvp.pl #polska #ciekawostki #polskiedrogi #kierowcy #policja #motoryzacja\nNo kur.. wiedziałem. Czasem nie powiem kusi posadzić telefon za kierownicą i niech jedzie. Taka Tesla się robi trochę z auta, ale jak telefony tyle wypadków spowodowały to się nie zdecyduje.\n@futuredante: ja też nie mam zaufania do tych telefonów, tylko manual.\n@naprawiaczswiadomosci: treść się dziwię bo mam zwykłego Samsunga. Ma jakąś sztuczną inteligencję ale jeszcze nie potrafi prowadzić. To te nowe "chinczyki" może?\n@dps: Xiaomi lepsze\n@ahoq: ta mi9 przerysowało mi cały bok przy parkowaniu w zeszłym tygodniu, chyba jednak dolpace i wezmę Samsunga ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nTaka Tesla się robi trochę z auta\n@futuredante: To teraz sobie wyobraź że w Niemczech nie wolno ci nawet nawigacji ustawiać podczas jazdy ani nic dotykać w centralnej konsoli. A co dopiero telefon! Wiem bo niestety wbombali mi za to 130 EUR mandatu.\nWg mnie chamstwo straszne bo to zbyt radykalne przepisy których nikt spoza kraju się nie spodziewa! A mnie wprost obserwowali z martwego punktu na lewym pasie, chciałem przyciszyć podcast którego słuchałem żeby się skupić na tych dziadach którzy mi tak wiszą na ramieniu. Wyciągam rękę do wiszącego telefonu żeby wdusić pauze - i oni natychmiast wyprzedzają, komunikat Folgen i jade posłusznie :F\nMyślałem że wyrywkowa kontrola, jechałem przepisowo rzecz jasna. Oni mi opowiadają o tym dotknięciu telefonu, ja że hehe OK. "No ale będzie mandat, gotówka czy karta?" A ja hehe mandat za to? Z fotoradarów jest po 20 EUR. A typ (miał z 20 lat): 130 EUR xD\nTak nie mogłem uwierzyć w to że nalegałem na wylegitymowanie się (tacy młodzi, nacisk na gotówkę, aż wątpiłem czy to nie jakieś wyłudzenie!) i aż pojechałem na komisariat pod który przynależał ten odcinek autostrady :O Trasa 2 na odcinku Bielefeld. Żałuje że to w ogóle zapłaciłem głupi :F\n@futuredante: W ubiegłym tygodniu miałem taki o to przypadek. Wracałem z dzieckiem z przedszkola. Sytuacja na przejściu dla pieszych. Dwa pasy, na jednym przed przejściem samochód się zatrzymał, żeby nas przepuścić, na drugim sunął samochód - a że dzięki m.in. takim produkcjom jak np. z YT - zwracam na to szczególniej uwagę. Stanąłem jak wryty wraz z dzieciakiem. I co się okazało? Sk#!!iel pisał smsa!!! Po czym w ostatniej chwili wyhamował. I jego tekst "przecież widziałem was na pasach!" Miał p%@?@#@ony szczęście, że byłem z dzieckiem.\n@futuredante: W życiu samochodem nie jechałeś. Raz cię sąsiad na siodełku od rowera przewiózł.\n@Saeglopur do 140€ jest za to co zrobiłeś. Pewnie dali mniej bo miałeś na uchwycie.\nBez meldunku płacisz mandat zawsze na miejscu, nie wiedziałeś?\n@dps też mam samsunga. Top model ale sprzed 5 lat. Parę razy mi wypadł z kieszeni i został na siedzeniu kierowcy. Ufff, dobrze, że kluczyki zbierałem ze sobą, bo cholera wie gdzie by pojechał.\n@Vigorus: Z ciebie to niezły pajac jest. Usuń konto.\nA tymczasem wykopowa inteligencja... chwali się tym, że robi foteczki komórką podczas zapieprzania 223km/h, a reszta inteligentów zachwala zachowanie plusowaniem.\nLink do wątku w którym OP i wykopek (ku chwale gawiedzi) chwalą się brakiem rozumu: https://www.wykop.pl/wpis/43864213/czas-sprawdzic-nowy-nabytek-w-trasie-i-zobaczyc-ka/\nps: "nie posrajcie się", to komentarz na uwagę, że zabawa telefonem podczas jazdy, to nieodpowiednie zachowanie.\n@simperium: 220 w dzisiejszych czasach nie jest zapieprzaniem, mentalni zatrzymaliście się w czasach polonezów, zresztą sama przepisy drogowe są jeszcze starsze.\nMotoryzacja się zmieniła o 1000% hamują, 4x lepiej, przyśpieszają 5 x lepiej, noktowizja, termowizja, lampy laserowe, ,wykrywają i podświetlają pieszych, radary aktywne, czujniki martwego pola, doświetlają zakręty,\na przepisy nadal dotyczące rumpli z lat 60, a wy mentalnie też na tym samym poziomie.\nPaczta jak "zapieprza" jazda obecnym samochodem 220 po autostradzie i szybkiego ruchu, jest bezpieczniejsza i szybciej wyhamujesz niż polonezem ze 140, matizem i czy innym paździerzem,\n220 w dzisiejszych czasach nie jest zapieprzaniem\n@wesolymaruda: xD .\n1. Obstawiam, że od lat 60 prawa fizyki się nie zmieniły i siły wytwarzane podczas zderzenia oddziałowują tak samo destrukcyjnie na organizm.\n2. To, że ty jedziesz nowym samochodem, nie oznacza, że inni użytkownicy również. Jest ogrom wypadków, które powodowali debile w wypasionych brykach, gdzie ofiary zderzeń z nimi, ginęły, bo jechały słabym samochodem.\n3. Nigdy nie wiesz, co się stanie na drodze: a może to być usterka twojego samochodu (np. opona), może być czynnik zewnętrzny (zwierzę, olej), przyczyn może być wiele.\n4. załączam ci jeszcze poglądowy filmik jak wygląda samochód przy nagłym zatrzymaniu ze 190km/h.\nI najważniejsze: nie odnoszę się do prędkości, ale do faktu, że idioci robią zdjęcia telefonem podczas jazdy - więc są zagrożeniem dla wszystkich.\nTyle, że na zdjęciu koleś jedzie pustą drogą. Problem w tym, że debile nie wiedzą, że jak jest duży ruch to należy zwolnić, że należy zachować odstęp itd.\n@simperium: typowe bezmyślne myślenie\nObstawiam, że od lat 60 prawa fizyki się nie zmieniły i siły wytwarzane podczas zderzenia oddziałowują tak samo destrukcyjnie na organizm.\nPrawa FIZYKI SIĘ NIE ZMIENIŁY, ale ja pisze o możliwościach zapobieganiu wypadkom, a nie kutwa o zderzeniach, chociaż i tu jest diametralny postęp. ale wyobraź sobie, ze samochód z lat 60 nawet w 1% nie hamował tak, ani przyspieszał na ile pozwalają prawa fizyki, a obecne już w 4% PONIMAJESZ? prościej się nie da.\nTo, że ty jedziesz nowym samochodem, nie oznacza, że inni użytkownicy również.\nkiedy ostatnio widziałeś samochód chociażby z lat 80?\npoza tym pisze O TWOICH MOŻLIWOŚCIACH, TWOJEGO SAMOCHODU, to twój hamuje 4x lepiej i widzisz w nim 2x dalej, nie biorę pod uwagę ile hamuje inny, bo to nie jest istotne, bo idąc takim tokiem rozumowania, mozna też postawiać sobie i furmankę z węglem i oburzać się, że sie konie spłoszą i stratują pieszego, zwykłe gdybanie, typu a gdyby tu szła twoja matka.\n, jak masz starego rumpla to jeździj powoli PROSTE?\nNigdy nie wiesz, co się stanie na drodze: a może to być usterka twojego samochodu (np. opona), może być czynnik zewnętrzny (zwierzę, olej), przyczyn może być wiele.\nte same przyczyny dotyczą jadących 90 jak i 60 i podobnie jak powyżej im nowszy samochód tym mniejsze konsekwencje.\nMoze też ci spaść cegłówka na głowę pod nie wyremontowaną kamienicą. A jak pokazuja statystyki prędzej popełnisz samobója, a już najbardziej prawdopodobny zwał serca niż wypadek samochodowy.\nA najlepiej siedźmy w piwnicy, tam nic nam ne grozi.\nzałączam ci jeszcze poglądowy filmik jak wygląda samochód przy nagłym zatrzymaniu ze 190km/h.\nPROBLEM W TYM że do takich wypadków normalnie nie dochodzi, raczej nikt nie śpi mając 190 na budziku.\nZobacz, a poniżej gość jechał przepisowo, ciężarówki też, O DZIWO doszło do śmiertelnego wypadku, wbrew waszemu światopoglądowi? przecież jechali zgodnie z prawem ?\nświat nie jest czarno biały, jazda zgodnie z przepisami lub wolna nie musi być bardziej bezpieczna niż nagminne ich łamanie i jazda szybka, ZAWSZE BEZ WZGLĘDU JAK JEDZIESZ częściowo zależy od innych i niema takiej prędkości przy której będziesz w 100% bezpieczny. Jeśli chcesz tej pewności jeździj wozem opancerzonym z 4 punktowymi pasam.\nbo to nie jest istotne\n@wesolymaruda: weź przeczytaj jeszcze raz mój wpis. Odnoszę się w nim do zachowania kierowców, którzy podczas prowadzenia samochodu, zamiast skupiać się na drodze, zapieprzają i bawią się telefonami. Takie zabawy bardzo często kończą się źle dla osób postronnych.\nPs.: dzisiaj - o ironio - jest dzień walki z używaniem telefonu podczas jazdy.\nCo ty pieprzysz? Wymyśliłeś sobie, że mamy jakiś "pogląd" i z nim dyskutujesz? Sam gadasz sobie ze sobą? I jeszcze używasz irracjonalnych argumentów w tym monologu (bo tylko tak to można nazwać) (－‸ლ)\n@janekplaskacz tyle że jak mu opona pęknie to nie będzie co zbierać.\nJak będzie jechał pustą drogą to nie zabije nikogo postronnego.\ngizmos1991 1 mies. temu\n@simperium: i to lewym pasem, tymczasem na prawym pusto.. Wiadomo.. Lewy bezpieczniejszy to można fotki robić (ʘ‿ʘ)\n@wesolymaruda: Usuń konto dzbanie.\n@wesolymaruda: Nie! k@@#a i jeszcze raz nie !\nMatiz czy polonez spokojnie zatrzyma się ze 140 km/h a super hiper nowoczesne auto jeszcze będzie mieć przynajmniej 130 km/h! z 220 km/h. Matiz na mokrej nawierzchni wyhamuje szybciej ze 140 km/h niż z 220 km/h mietek AMG na suchej.\n@wesolymaruda: zapomniałeś o wyrzutniach rakietowych\n@VWgolf3: chyba wżyciu polonezem,albo matizem nie jeździłeś i nie zdajesz sobie sprawy jakiej grubości i średnicy mają opony, nie wspominając o zwieszeniu, czy hamulcach.\nJeździłem, popełniasz ogromny błąd, wprowadzasz innych w błąd odnośnie drogi hamowania "sportowych" nowych aut.\nIch droga hamowania jest minimalnie lepsza od nowej fabii.\nRóżnica prędkości między 140 km/h a 220 km/h jest ogromna z punktu widzenia drogi hamowania.\nŻadne sportowe nowe auto nie zatrzyma się na krótszym dystansie z 220 km/h niż podstawowa fabia 1.0 (może mieć nawet bębny z tyłu) z le 140 km/h\nchyba wżyciu polonezem,albo matizem nie jeździłeś i nie zdajesz sobie sprawy jakiej grubości i średnicy mają opony, nie wspominając o zwieszeniu, czy hamulcach.\n@wesolymaruda: Opony, hamulce, zwieszenie to jest nic. Liczy się fizyka kolego. A ta jest bezlitosna w tym przypadku.\nPodpowiem, że Bugatti Veyron chwali się średnim opóźnieniem podczas hamowania na poziomie 12,75 m/s² co daje drogę zatrzymania z 220 km/h 177 metrów z czasem reakcji 0,5 s ( bardzo optymistyczny)\nGówniane auto osobowe bez problemu wyhamuje na byle jakich oponach ze średnim opóźnieniem 6 m/s² co daję drogę zatrzymania 145 metrów!\nMogę dodać, że wspomniane 6 m/s² to fatalny wynik, a lepsze mają załadowane auta ciężarowe.\nPrzy powyższych wyliczeniach Bugatti miałoby jeszcze 100 km/h tam gdzie matiz który ledwo hamuje stałby w miejscu.\nGdyby zamiast matiza dać fabię 1.0 6 letnią sprawną na najtańszych oponach opóźnienie wzrośnie spokojnie do 8 m/s² i fabia zatrzyma się po 114 metrach a Bugatti będzie jeszcze w tym miejscu miało 140 km/h!\n@simperium: 220 to lekką rączką stare audi z 1998 z 2.7 pojedzie, a co dopiero nowy samochód. Taki Lexus IS pojedzie tyle praktycznie na "autopilocie" z tempomatem aktywnym.\n@wesolymaruda no tak.. Samochody się może i zmieniły, ale jak pokazujesz ciągle masa kretynów za kółkiem... Chociaż jakby się zastanowić to pewnie prawo jazdy jeszcze nie masz bo nikt kto jeździ samochodem takich kretynizmów by nie wypisywał...\n@wesolymaruda: w ostatnim tygodniu jechałem 600 km autostradami i nie widziałem ani jednego poloneza, ani żadnego innego paździerza. Matiza widziałem kiedyś, jechał 80 km/h.\njechałes kiedyś matizem?\n@janpaczulski: Mówimy o awaryjnym hamowaniu w sytuacji zagrożenia czy o jazdę matizem na torze i katowaniem układu hamulcowego ?\nJak wyżej kolega napisał, matiz to rzadkość. Każde współczesne auto osobowe hamuje zdecydowanie lepiej ze 140 km/h niż super sportowe z 220 km/h. Hamuje zdecydowanie lepiej co wyżej przedstawiłem.\nJeździłem różnymi autami, osobowymi wrakami, dostawczymi, sportowymi. Wiem jak one hamują na deszczu, śniegu, mokrej nawierzchni i w zależności od prędkości. Proszę więc nie pisać bzdur, bo szkodzą one nieświadomym posiadaczom sportowych aut.\n@simperium: kiedyś mnie linkowałeś ;/\n@wesolymaruda: chyba sufit Ci się zawalił\n@VWgolf3: dawaj dane producenta i sobie udowodnij...\nOpony, hamulce, zwieszenie to jest nic.\n@VWgolf3: a najlepiej nie pisz do mnie... bo szkoda mi czasu na przekomarzanie się z dziećmi.\n@janpaczulski: nie jechał, znając życie dostał niedawno prawko, albo i nie i pisze o 6m/s i wyssanych z palca bzdurami, tymczasem. A życie, życiem,\nw ostatnim tygodniu jechałem 600 km autostradami i nie widziałem ani jednego poloneza, ani żadnego innego paździerza. Matiza widziałem kiedyś, jechał 80 km/h.\n@jihaad: no widzisz, a mój oponent @simperium: twierdzi, że nadal jeżdżą. Więc jeżdżą, czy nie jeżdżą?\n@wesolymaruda: nie jeżdżą. Pojedyncze przypadki nie przekraczające 90 km/h przy ogólnej ilości aut można uznać za nieistniejące, pomijalne.\n@jihaad: no moim zdaniem tez nie jeżdżą, a istniejące przepisy ograniczeń prędkości są dostosowane do aut wyprodukowanych w latach 60 i od tamtej pory się nie zmieniły.\nFizyka to wyssane z palca bzdury?\nWróć do szkoły podstawowej bo masz ogromne braki.\no moim zdaniem tez nie jeżdżą, a istniejące przepisy ograniczeń prędkości są dostosowane do aut wyprodukowanych w latach 60 i od tamtej pory się nie zmieniły.\n@wesolymaruda: niekoniecznie. Prędkość na autostradach o ile pamiętam wynosiła 120 km/h w czasach, gdy królem dżungli był polonez. Potem zwiększono do 130 i stosunkowo niedawno do 140.\nJednak dziś ograniczeniem nie jest samochód, a ruch i ilość pojazdów, który zwiększył się kilkukrotnie od tamtych lat.\n@jihaad: a na terenie zabudowanym zmniejszyli na 50, a nie zabudowanym jest ciągle taka sama, chociaż większość jeździ ~120. Moim zdaniem ograniczenie prędkości jeśli ma być to powinno wynosić tyle ile średnia prędkość pojazdów jeżdżących na danym odcieku, KTO JAK NIE ogół kierowców wie najlepiej ile jest bezpiecznie.\nAle tak nie będzie, bo jak zwykle to nie o bezpieczeństwo chodzi, tylko wycierają sobie gębę bezpieczeństwem.\nPewnego dnia, rok temu toczyłem się w korku. Jak to w korku - prędkośc 3km/h i ciągłe zatrzymania. W pewnym momencie - zajęty telefonem - wjechałem w dupę kobiecie, która jechała przede mną. Uszkodzenia nie były wielkie - w zasadzie to połamane zderzaki.\nAle nie to było najgorsze. Najgorsze było to, że kobieta na miejscu pasażera wiozła 5 litrowe, niedomknięte, wiaderko z farbą. Ci co mieli fizykę w szkole, wiedzą co się wtedy stało. Tym co nie mieli - powiem. Całą farbę wyj?@#ło jak z katapulty - zalewając cały kokpit. Baba w farbie, deska rozdzielcza w farbie, fotel w farbie, lewarek w farbie, torebka babki w farbie. No k!#!a wszystko uj?@#ne farbą.\nJeśli pani to czyta, to ja jeszcze raz - bardzo, bardzo serdecznie przepraszam - mam nadzieję, że udało się wszystko domyć (nie sądzę!). Tak jak wtedy obiecałem - od tamtego czasu, już nie korzystam z telefonu podczas jazdy.\n@Turbator cóż tutaj babka sama nie za mądra bo jakieś awaryjne hamowanie by miało dokładnie taki sam efekt jeśli nie jeszcze gorszy.\n@Turbator: co ciekawe nie jest to rzadkim zjawiskiem patrząc w wyszukiwarkę. Mnóstwo zdjęć takich przypadków\n@Turbator: No 100% Twoja wina. A gdyby sobie powiesiła przed durnym łbem siekierę na sznurku, to byś siedział za zabójstwo, nie? xD\n@GrandL: Ała, k##@a - aż boli. Tak to właśnie wyglądało (ಠ‸ಠ)\n@Antorus: i tak lepsza od gościa, który wiózł rozpalony grill\n@GrandL: uj$??ne farbą czy nie wiem czym\nI jednocześnie coraz więcej producentów nawet sterowanie klimatyzacją przenosi na wbudowany tablet...\n@Esterhase: to jest ślepy zaułek motoryzacji\n@ahoq: ale jest tanie. Dlatego producenci usilnie przekonują, że jest to coś o czym od zawsze marzyłeś... A prawda jest taka, że taki ekran wmontowany w deskę jest tańszy w produkcji i montażu od tej całej masy klasycznych przycisków. Taniej i szybciej dla producenta, dla klienta drożej bo "postęp", to profit tylko w jedną stronę. A jeśli uznajesz to za niewygodne, to marketingowcy szybko ci wytłumaczą że się nie znasz i to wszystko dla twojej wygody, a nie ich zysku.\n@Esterhase: Producenci raczej nie zalecają używania tego tabletu podczas prowadzenia. Jeżeli np. chcesz włączyć nawigację to albo zrób to zanim ruszysz, albo zaparkuj na chwilę, albo użyj polecenia głosowego, które coraz więcej aut rozumie. Niestety ale jak chcesz mieć coraz więcej funkcji w samochodzie, to kiedyś fizycznie zabraknie Ci miejsca na przyciski.\n@Esterhase: Żeby się miało co i szybciej psuć...\n@harcepan-mawekrwi: zdaję sobie tego sprawę dlatego nigdy nie chcę mi się gadać ze sprzedawcami w salonach bo wiem, że p???%#%ą głupoty i myślą że jestem debilem\n@Zdzieli: popatrz na wnętrza Bentley'a albo Rolls Royce'a. To jest luksus. A nie trzeszczące plastiki i chiński tablet pośrodku.\n@Zdzieli: żeby zmienić kierunek nawiewu też mam zaparkować?\njak chcesz mieć coraz więcej funkcji w samochodzie\n@Zdzieli: Nie chcę, są mi wpychane w pakietach. Części nigdy nie użyję.\nNiestety ale jak chcesz mieć coraz więcej funkcji w samochodzie, to kiedyś fizycznie zabraknie Ci miejsca na przyciski.\n@Zdzieli: nie chodzi o to, zeby wszystko bylo pod przyciskami, wystarczy zeby te najczesciej wykorzystywane funkcje byly latwo dostepne. Podstawy UX - glosnosc w telefonie masz pod przyciskiem, ale zeby zmienic dzwonek musisz juz wyklikac sobie w ustawieniach. Co jak co, ale temperatura i sila nawiewu bezapelacyjnie powinna byc obslugiwalna bez odrywania wzroku od drogi, ustawowo powinni to nakazac ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ\nZawsze mnie rozwala jak widzę kogoś w nowszym samochodzie z telefonem przy uchu. Przecież teraz wszędzie są zestawy głośnomówiące i pełna integracja po BT. A nawet jak nie ma to można to dokupić za grosze nawet do poloneza.\n@Arrival: bo może firmowy i ma auto tylko na chwile?\n@Pawel993: No i? Jeśli to wyjątkowa sytuacja raz w życiu to może się zatrzymać i pogadac skoro koniecznie musi. Nawet można odpalić głośnomówiący w telefonie i odłożyć go gdzieś na półkę, też się da.\nA jeśli ktoś wie, ze w każdym tygodniu będzie jeździł kilkoma obcymi samochodami to może sobie sprawić coś w stylu https://www.jabra.pl/in-car/jabra-drive#/#100-49000003-60 i po problemie.\nChociaż nie widzę kłopotu w sparowaniu się po BT w aucie, które mam tylko na krótki czas. Ile to zajmuje? Max minutę? Plus potem 10 sekund usunięcie się z systemu.\n@Arrival: Ja nikogo nie bronie tylko mowie dlaczego jezdza fajnymi autami i nie maja zestawu głośnomówiącego podpiętego.\nTak samo gorzej jak masz tak jak ja i masz czasami 3 telefony\nNo i? W zastępczym się podpiąłem przez bt.\n@Arrival bo część z nich przerasta sparowanie telefonu z system auta ( ͡º ͜ʖ͡º)\n@mariusz_and: Gdyby tak zastąpić egzamin na prawo jazdy testem na inteligencję... (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)\n386\twykopali 17\tzakopali 6.2 tys. wyświetleń\nPrawidłowa pozycja za kierownicą 32\nRozmowa, która zabija. Komórki są przyczyną co 4. wypadku 17\nIdiota w ciężarówce doprowadza do wypadku 494\nPijany wyrzucił psa. Z czwartego piętra 294\nKanadyjski cwaniak za kierownicą 348


TSH podniosło, co to oznacza u kobiet? - Krtań July\nKortyzol: czym jest ten hormon i za co odpowiada, właściwości, szybkość, przyczyny odchyleń\nTSH oznacza ludzki hormon stymulujący tarczycę. Hormon ten jest ważnym elementem pracy organizmu człowieka i jego procesów metabolicznych. Produkcja odbywa się w przysadce mózgowej.\nTSH koordynuje aktywność tarczycy. Najczęściej hormon stymulujący tarczycę nazywany jest regulatorem. TSH reguluje produkcję innych ważnych hormonów - tyroksyny i trójjodotyroniny.\nTe równie ważne pierwiastki wspomagają równowagę wszystkich układów i narządów, a także syntetyzują białko, witaminę A, odpowiadają za motorykę jelit, pracę ośrodkowego układu nerwowego oraz cykl menstruacyjny. Wszystkie trzy z tych hormonów są bardzo blisko spokrewnione..\nHormon TSH jest wydzielany poprzez regulację ośrodkowego układu nerwowego i komórek podwzgórza. Niedostateczne tworzenie TSH prowadzi do wzrostu tkanek „tarczycy” i zwiększa się jej wielkość. Możliwa choroba endemiczna wole.\nJeśli TSH waha się w kierunku malejącym lub zwiększającym się, oznacza to brak równowagi hormonalnej. W praktyce lekarskiej hormon TSH mierzy się w miodzie / l.\nIle hormonu stymulującego tarczycę powinno znajdować się we krwi\nTempo hormonu stymulującego tarczycę w organizmie człowieka zależy bezpośrednio od wieku osoby. Przykładowo u niemowląt wskaźnik TSH wynosi od 1,1 do 17 mU / l (w zależności od wieku dziecka), au osoby dorosłej od 0,4 do 4 mU / l.\nPodczas analizy poziomu TSH bardzo ważne jest uwzględnienie pory dnia. Tak więc w środku nocy wskaźniki hormonalne będą bardzo wysokie, a wieczorem wręcz przeciwnie, obserwuje się ich spadek..\nAby analiza była bardziej wiarygodna, należy ją wykonywać we wczesnych godzinach porannych i na czczo. Na kilka dni przed badaniem nie wolno palić, pić alkoholu, nie przejadać się.\nPrzyczyny prowadzące do wzrostu hormonu tyreotropowego u kobiet\nW kobiecej połowie populacji wzrost poziomu TSH występuje najczęściej. Częściej niż mężczyźni cierpią na choroby tarczycy.\nJeśli podwyższony jest poziom hormonu tyreotropowego, co to oznacza:\ndysfunkcja tarczycy (autoimmunologiczne zapalenie tarczycy);\nprzerwanie podwzgórza i przysadki mózgowej.\nDo czego może prowadzić podwyższony poziom hormonu TSH?\nTSH może zacząć rosnąć z następujących powodów:\npowikłania po operacji tarczycy;\nciężkie choroby przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego i moczowego, choroby układu oddechowego;\nciężka toksyna w czasie ciąży.\nKonsekwencje, do których może prowadzić podwyższony poziom TSH\nWysoki poziom TSH, inaczej nazywany niedoczynnością tarczycy, może prowadzić do powikłań i konsekwencji. Ze względu na wzrost hormonu tyreotropowego można zaobserwować awarie w różnych układach i narządach człowieka:\npodwyższony poziom cholesterolu we krwi, co prowadzi do miażdżycy;\nryzyko wystąpienia złośliwego guza na tarczycy;\npowstawanie guzów w narządach rozrodczych kobiety;\nryzyko udaru i zawału serca.\nPrzyczyny wzrostu TSH z naruszeniem podwzgórza i przysadki mózgowej:\nutrata wrażliwości przysadki mózgowej na TSH;\nutrata wrażliwości wszystkich komórek i tkanek organizmu na TSH;\nWraz z utratą wrażliwości przysadki mózgowej na TSH obserwuje się również objawy tyreotoksykozy. W przypadku wystąpienia tej choroby przysadka mózgowa nie radzi sobie z funkcją hamowania produkcji hormonów i zwiększają się wszystkie hormony tarczycy. Najczęściej choroba ta objawia się na poziomie genetycznym..\nPrzy całkowitej utracie wrażliwości wszystkich komórek i tkanek organizmu na TSH obserwuje się opóźnienie rozwoju i wzrostu psychoemocjonalnego. Do leczenia tej choroby potrzebne są duże dawki leków zawierających hormon tyroksynę..\nWraz z rozwojem gruczolaka następuje silna produkcja hormonów tyreotropowych, które aktywują pracę „gruczołu tarczycy”, co pociąga za sobą wzrost poziomu tyroksyny i trójjodotyroniny. Czynniki te wywołują rozwój tyreotoksykozy..\nObjawy wskazujące, że TSH jest wyższe niż normalnie\nObjawy wynikające z niedoczynności tarczycy mogą pokrywać się z objawami różnych chorób. Konieczne jest uczestnictwo w badaniu ultrasonograficznym i sprawdzenie stanu tarczycy. Ponadto kobieta musi przejść wszystkie testy na hormony. Niektóre z najczęstszych schorzeń związanych z podwyższonym poziomem hormonu tyreotoropowego to osłabienie i zmęczenie..\nZnaki, które pojawiają się z układu nerwowego:\nczęste uczucie osłabienia, zmęczenia;\nzahamowana reakcja, zwiększona drażliwość, roztargnienie, słaba pamięć;\nObjawy objawiające się aktywnością układu sercowo-naczyniowego:\nObjawy ze strony narządów rodnych:\nniepowodzenie miesiączki, nieregularny cykl;\nObjawy wpływające na wygląd:\nsucha skóra, która się łuszczy;\nPodwyższony TSH podczas noszenia dziecka\nPodczas noszenia dziecka w ciele kobiety dochodzi do dodatkowej produkcji wszystkich hormonów, ponieważ ich ilość jest obliczana nie tylko dla samej kobiety, ale także dla dziecka. Wzrasta również poziom hormonów stymulujących tarczycę. Istnieje również poziom TSH w każdym trymestrze ciąży..\nJeśli kobieta w ciąży ma znacznie podwyższony wskaźnik TSH, wówczas lekarz prowadzący w tym przypadku przepisuje leki zawierające jod w celu normalnego funkcjonowania układu hormonalnego.\nJeśli nie regulujesz poziomu TSH podczas noszenia dziecka, może to zagrozić nie tylko zdrowiu matki, ale także dziecka. W ciężkich przypadkach może wystąpić poronienie lub dziecko rodzi się z patologią.\nLeczenie kobiety w ciąży, w przypadku wzrostu TSH, prowadzi ginekolog i endokrynolog. Na podstawie laboratoryjnego badania krwi pod kątem całkowitej ilości hormonów endokrynolog przepisuje odpowiednie leczenie.\nJak sprawdzić poziom TSH w organizmie\nMożesz przejść wymaganą analizę, która określa poziom TSH w placówce medycznej, w której znajdują się laboratoria do badania analiz. Do badania nie jest wymagane skierowanie od lekarza.\nJeśli istnieje podejrzenie nieprawidłowego działania tarczycy, konieczne jest poddanie się badaniu ultrasonograficznemu, a następnie przebadaniu na obecność hormonów. Po wynikach obu badań należy umówić się na wizytę u lekarza w szpitalu.\nAnalizę poziomu hormonu tyreotropowego należy wykonać rano i na czczo.\nChoroba taka jak niedoczynność tarczycy występuje dość często, w tym u kobiet. Choroba wymaga szczególnej uwagi i długotrwałego leczenia. Czasami dana osoba musi stale przyjmować leki hormonalne przez całe życie.\nPrzepisuj takie leki do terapii:\nW tych preparatach hormon tyroksyna jest syntetyzowany sztucznie. Sztuczny hormon jest w pełni zgodny z naturalną tyroksyną i jest bez problemu tolerowany przez ludzi.\nPrzyjmując leki hormonalne nie można obawiać się przybrania na wadze, gdyż sztuczny hormon jest lepiej tolerowany niż naturalny, szczególnie u kobiet po menopauzie.\nBardzo ważne jest, aby lekarz prowadzący wybrał odpowiednią dawkę leków hormonalnych. Leczenie zawsze zaczyna się od przyjmowania małych dawek leków, a następnie stopniowo zwiększa się pod kontrolą endokrynologa.\nWraz z lekami hormonalnymi przepisywane są leki wzmacniające układ odpornościowy, leki normalizujące aktywność układu sercowo-naczyniowego i specjalną dietę.\nwykluczenie silnie tłustych, pikantnych i słonych potraw;\nograniczenie lub wyeliminowanie spożycia alkoholu;\nnie spożywać produktów sojowych;\njedz dużo owoców, warzyw i ziół;\nzmniejszyć spożycie szybkich węglowodanów;\nwyklucz smalec i masło;\njest dużo owoców morza i drobiu.\nDzięki wysokiemu poziomowi hormonu tyreotropowego u kobiet tradycyjna medycyna jest bardzo popularna w leczeniu dolegliwości. Zaletą stosowania środków ludowej jest niewielka liczba przeciwwskazań.\nTylko jeśli pacjent jest uczulony na którąkolwiek z roślin użytych do leczenia. Należy pamiętać, że alternatywne leczenie nie będzie w stanie obniżyć poziomu hormonów TSH, jest to efekt uboczny dla kobiety. Ten rodzaj terapii może jedynie uzupełniać leczenie farmakologiczne..\nPreparaty ziołowe, dzięki którym można obniżyć poziom TSH:\nMusisz wziąć matkę i macochę, dzikiej róży, glistnika, krwawnika pospolitego i korzenia lukrecji. Każdy składnik jest pobierany w równych porcjach i napełniany wrzącą wodą. Nalegaj, a następnie użyj.\nNalewki na bazie: pąków brzozy, oregano, dziurawca i jagód jarzębiny uważane są za skuteczne.\nLecznicze wywary z kwiatów rumianku, róży, cykorii, kufy.\nWeź suszone owoce jałowca (ćwierć litra), dwa litry krwawnika, 10g. kora kruszyny zalać wrzącą wodą, nalegać na godzinę w ciepłe miejsce, odcedzić i użyć pół szklanki przed jedzeniem.\nBędziesz potrzebował 20 g każdego - cykorii, mniszka lekarskiego, kopru, róży, dziurawca. Wymieszaj wszystkie zioła i zagotuj wrzątkiem. Pozwól parzyć przez 15 minut. Weź ¼ części szklanki przed posiłkami.\nOdwary ziołowe należy podawać przez co najmniej 10-15 minut. Lek należy przyjmować trzydzieści minut przed posiłkiem. Czas trwania alternatywnego leczenia wynosi co najmniej trzy miesiące.\nCo nie jest możliwe przy podwyższonym TSH\nJeśli TSH jest wyższy niż normalnie, nie możesz:\nzmienić przepisane dawki leków;\nprzyjmować hormony bez recepty lub anulować ich przyjmowanie;\nsamodzielnie wymień leki;\nleczyć się środkami ludowymi bez konsultacji z lekarzem;\nbyć narażonym na silne ciepło (sauna, gorący prysznic, solarium itp.);\nchodzić na zabiegi fizjoterapeutyczne bez recepty.\nJeśli nie rozpoczniesz choroby i nie rozpoczniesz leczenia na czas, nie będzie poważnych zagrożeń dla zdrowia, a stan i nastrój ulegną poprawie.\nLeczenie zwiększające TSH\nWraz ze wzrostem stężenia hormonu TSH we krwi konieczne jest przede wszystkim zbadanie stanu i funkcjonowania tarczycy. Rzeczywiście, jest to trwały spadek aktywności funkcjonalnej tego narządu, który może prowadzić do wzrostu TSH. Jednak w medycynie zdarzają się przypadki, w których odnotowano podwyższony poziom TSH z przyczyn związanych z uszkodzeniem przysadki mózgowej lub podwzgórza. Dlatego w tym przypadku rozsądnie byłoby poddać się kompleksowemu badaniu lekarskiemu..\nNawet jeśli wyniki badań krwi wykazały wzrost poziomu hormonu tyreotropowego, nie musisz się zbytnio denerwować, a tym bardziej wpadać w panikę. W końcu, jeśli TSH nie wzrośnie tak bardzo, najprawdopodobniej leczenie pacjenta ograniczy się do przepisania mu specjalnej diety, odmowy przyjęcia pewnych związków leczniczych i zmniejszenia poziomu i częstotliwości aktywności fizycznej.\nJeśli poziom hormonu wzrósł tylko nieznacznie, najprawdopodobniej nie doprowadzi to do znacznego pogorszenia samopoczucia. Rozpoczęcie leczenia tarczycy na jak najwcześniejszym etapie rozwoju choroby zapobiegnie szkodliwemu wpływowi choroby na ogólny stan zdrowia. W większości przypadków w początkowej fazie choroby poziom hormonu można normalizować w naturalny sposób, bez konieczności przyjmowania wielu leków..\nJeśli jednak hormon TSH jest mocno zawyżony, oznacza to, że poziom hormonów T4 i T3 w organizmie pacjenta jest mocno zaniżony, co samo w sobie może spowodować poważne szkody dla zdrowia. W takim przypadku u pacjenta zostanie zdiagnozowana niedoczynność tarczycy i przepisane zostanie najskuteczniejsze leczenie w jego przypadku. Proces leczenia tej dolegliwości może się nieco różnić w zależności od tego, co w każdym przypadku powoduje wzrost hormonu. Gdy wzrost hormonu już znacznie przekracza dopuszczalne normy, pacjentowi można przepisać leki hormonalne, które normalizują stężenie we krwi hormonów TSH, T_3 i T_4. Leki i ich dawkowanie powinien dobrać profesjonalny endokrynolog. Samoleczenie często prowadzi tylko do postępu choroby i nasilenia objawów bolesnych objawów.\nPodczas leczenia tarczycy należy pamiętać, że hormonów T3 i T4 po prostu nie można dostarczać z pożywieniem. W naturze nie ma analogów roślinnych tych hormonów. Fakt ten sugeruje, że redukcja TSH za pomocą środków ludowych lub przyjmowanie biologicznie aktywnych suplementów jest bezużyteczną stratą czasu..\nAby przeprowadzić prawidłowe przywrócenie funkcji tarczycy, musisz przede wszystkim zrozumieć, jaki rodzaj braku równowagi w ciele doprowadził do tego naruszenia..\nNie powinieneś pozwalać sobie na nieodpowiedzialne podejście do swojego zdrowia, próbując radzić sobie z zaburzeniami hormonalnymi bez profesjonalnej pomocy medycznej. Choć sama niedoczynność tarczycy nie jest schorzeniem śmiertelnym, jej rozwój może wywołać pojawienie się tak poważnych chorób jak cukrzyca, miażdżycowe wypełnienie naczyń i tętnic, uporczywy przyrost masy ciała, uporczywy wzrost ciśnienia krwi i inne całkiem zagrażające życiu dolegliwości. Dlatego przy każdym znacznym pogorszeniu tarczycy należy natychmiast zadbać o przeprowadzenie kompleksowego badania lekarskiego i przepisanie profesjonalnego badania endokrynologicznego.\nZaktualizowano: 10.07.2019 01:08:13\nImpotencja (impotencja) to niezdolność mężczyzny do odbycia pełnego stosunku płciowego. Ta choroba może objawiać się zaburzeniami erekcji.,\nRobaki to robaki pasożytnicze, podzielone na grupy obleńców, tasiemców i przywr, które powodują różne\nMigrena to silny ból głowy z różnych powodów. Migreny mogą powodować zmiany ciśnienia atmosferycznego, przepracowanie\nCellulit nie jest defektem skóry, jak się często błędnie uważa. To choroba niezrównoważonego organizmu. Objawy: efekt skórki pomarańczowej\nTeoria głodu okresowo przechodziła okres aktywnego rozkwitu i wypadała z łask. Ten wzór jest naturalny. Zazwyczaj,\nAktywnym momentem masażu na ciele jest mechaniczne podrażnienie tkanek za pomocą specjalnych technik głaskania, rozcierania, ugniatania, bicia,\nTSH co to jest i jakie są normy\nTSH to skrót używany podczas wykonywania badania krwi na obecność hormonów tarczycy. Hormon stymulujący tarczycę (tyreotropina) jest syntetyzowany w przysadce mózgowej. Dlaczego w przypadku podejrzenia choroby tarczycy zaleca się wykonanie testu na TSH? To proste: hormon tyreotropowy reguluje poziom T3 (transkrypt - trójjodotyronina) i T4 (pełna nazwa - tyroksyna), syntetyzowanych w tarczycy.\nJeśli te substancje czynne nie są wytwarzane w wystarczającej ilości, na przykład w przypadku niedoczynności tarczycy, przysadka mózgowa zwiększa produkcję TSH. Tyreotropina „pobudza” tarczycę do aktywnej syntezy hormonów. Jeśli poziom T3 i T4 we krwi jest zawyżony (tyreotoksykoza, wole rozlane), przysadka mózgowa, hamując syntezę TSH, „usuwa” czynnik stymulujący tarczycę.\nWyraźny związek - zwiększa się tyreotropina, obniża się T3-T4 i odwrotnie - odnotowuje się tylko przy braku patologii przysadki mózgowej i podwzgórza. Te dwa gruczoły, zlokalizowane w mózgu, pełnią rolę głównych „kontrolerów” tarczycy..\nPoziom tyreotropiny jest maksymalny u noworodków (1,1-17,0) i stopniowo spada do 14 roku życia. Od tego wieku u kobiet normalny wskaźnik TSH waha się w granicach 0,4-4,0 mU / l. Wartość tyreotropiny nawet u zdrowej kobiety zmienia się w ciągu dnia, dlatego zaleca się wykonanie testu hormonalnego rano, na czczo. Na dzień przed oddaniem krwi zaleca się rezygnację z tłustych potraw, alkoholu, a nawet przyjmowania kompleksów witaminowych. Jeśli pacjent otrzymuje hormonalną terapię zastępczą, kurs zwykle przerywa się w ciągu 2 tygodni. przed wykonaniem analizy zgodnie z zaleceniami lekarza.\nWażny! Kobieta może wykonać test TSH w dowolnym dniu cyklu miesiączkowego. Faza cyklu miesiączkowego nie wpływa na poziom tyreotropiny. Nieznacznie podwyższone TSH tarczycy, zmienne w czasie, nie jest uważane za patologię\nTen stan może wystąpić po dużym wysiłku fizycznym lub jest wywoływany przez przyjmowanie leków przeciwdrgawkowych. Jednak jednemu przypadkowi odchylenia nie towarzyszą organiczne zaburzenia tarczycy. Przejściowemu wzrostowi TSH nie towarzyszą nieprawidłowości zarejestrowane w badaniu USG\nNieznacznie podwyższone stężenie TSH w tarczycy, niespójne w czasie, nie jest uważane za patologię. Ten stan może wystąpić po dużym wysiłku fizycznym lub jest wywoływany przez przyjmowanie leków przeciwdrgawkowych. Jednak jednemu przypadkowi odchylenia nie towarzyszą organiczne zaburzenia tarczycy. Przejściowemu wzrostowi TSH nie towarzyszą nieprawidłowości zarejestrowane w badaniu USG.\nW przeddzień zabiegu nie ma potrzeby głodzenia ani ograniczania jakiejkolwiek aktywności, ale ważne jest zachowanie spokoju i ograniczenie stresujących sytuacji. I chociaż to badanie nie wymaga żadnych specjalnych przygotowań, niektóre leki mogą wpływać na jego wyniki, dlatego lekarz powinien być świadomy przyjmowanych przez Ciebie leków\nSzczególnie ważne jest powiadomienie o spożyciu substancji promieniotwórczych lub narażeniu na promieniowanie rentgenowskie, które minęły w ostatnich dwóch tygodniach - zapewni to dokładniejsze wyniki analiz, na które mogą mieć wpływ istniejące ostre lub przewlekłe choroby, dlatego przy ocenie wskaźników lekarz powinien wziąć pod uwagę obecność patologii.\nKrew pobiera się za pomocą specjalnego lancetu - w tym celu wykonuje się małe nakłucie na skórze palca. Do pełnego badania wystarczy kilka: krople biomateriału: krew jest umieszczana w specjalnych pojemnikach i wysyłana do analizy.\nNależy zauważyć, że badanie krwi pod kątem TSH w pełni pokaże wszystkie wewnętrzne procesy dynamiki układu hormonalnego. Wyniki testów mogą się różnić w zależności od osoby\nJednak zakresy odniesienia mogą nie być takie same między różnymi laboratoriami, ponieważ niektóre laboratoria używają różnych odczynników pomiarowych lub badają różne liczby próbek. Porozmawiaj z lekarzem o znaczeniu określonych wyników testu.\nPoziom TSH należy utrzymywać w normalnym zakresie. Jeśli poziom hormonu stymulującego tarczycę jest powyżej normy, nie można oczekiwać prawidłowego funkcjonowania większości układów organizmu. Jego nadmiar wpłynie nie tylko na wiele procesów zachodzących w organizmie, ale także doprowadzi do powikłań..\nPełna morfologia krwi na hormon TSH jest jednym z najlepszych badań przesiewowych do diagnozowania wszelkich zaburzeń tarczycy. Dzięki wynikom zabiegu lekarz będzie mógł poprawnie odczytać wskaźniki stanu układu hormonalnego i ocenić czynność czynnościową przysadki mózgowej.\nTesty TSH są ważną częścią diagnostyki i leczenia wszelkich zaburzeń tarczycy. Oprócz tak podstawowych wskazań jak powiększenie tarczycy, kontrola leczenia rozpoznanej wcześniej nadczynności lub niedoczynności tarczycy, można zlecić analizę noworodków: jej celem jest sprawdzenie wrodzonych chorób endokrynologicznych\nCechą pomiaru TSH jest to, że jego poziom stale się zmienia w ciągu dnia, a także w dużej mierze zależy od wieku, płci i innych wskaźników. Tempo produkcji hormonów u kobiet w ciąży jest bardzo różne: aby organizm mógł urodzić dziecko, ilość tyreotropiny jest niewielka w porównaniu do innych kobiet.\nNajwyższe poziomy hormonu obserwuje się od drugiej do czwartej rano, do szóstej rano poziom TSH nieznacznie spada, minimalny od piątej do siódmej wieczorem. Dlatego lekarze wolą pobierać krew do analizy od ósmej do dziesiątej rano, kiedy poziom tyreotropiny jest mniej więcej średni..\nPoziom TSH u kobiet uważa się za prawidłowy, jeśli waha się w zakresie od 0,3 do 4,2 μIU / ml, u mężczyzn jego wartości są nieco wyższe i wahają się od 0,4 do 4,9 μIU / ml. W przypadku dzieci normy są znacznie wyższe i przez pierwsze dwa i pół miesiąca wahają się od 0,7 do 11 μIU / ml, następnie stopniowo maleją.\nSzczególną uwagę na ilość TSH we krwi należy zwrócić kobietom w ciąży lub planującym zajście w ciążę. Według opinii często przyczyną, która nie pozwala na zajście w ciążę, jest zbyt wysoki poziom TSH: pożądane jest, aby ilość tyreotropiny mieściła się w zakresie 2 μIU / ml\nW przypadku podwyższonego poziomu hormonu tyreotropowego i zajścia w ciążę istnieje duże ryzyko poronienia, dlatego bardzo ważne jest, aby w tym okresie pozostawać pod kontrolą lekarza. W czasie ciąży wskaźniki te różnią się znacznie od wskaźników kobiet niebędących w ciąży:\nW czasie ciąży wskaźniki te różnią się znacznie od wskaźników kobiet niebędących w ciąży:\n1 trymestr - 0,1-0,4 μIU / ml;\nII trymestr - 0,3-2,8 μIU / ml;\n3 trymestr - 0,4-3,5 meME / ml.\nJeśli TSH jest podwyższone w czasie ciąży, oznacza to, że hormony zawierające jod są wytwarzane w organizmie matki w niewystarczających ilościach, a jeśli problem nie zostanie natychmiast rozwiązany, jest to obarczone poważnymi konsekwencjami dla życia dziecka..\nJedną z groźnych chorób w tym przypadku jest brak tarczycy lub jej zbyt mały rozmiar, co skutkuje niedoczynnością tarczycy, a jeśli mówimy o rozwijającym się ciele dziecka, to występuje duże opóźnienie wzrostu i rozwoju kretynizmu.\nPo ustaleniu dolegliwości i zaleceniu odpowiedniej terapii, w celu kontrolowania poziomu hormonu TSH przez pewien czas, a niekiedy przez całe życie (po usunięciu tarczycy, pierwotnej niedoczynności tarczycy) konieczne jest wykonanie pomiarów kontrolnych. W takim przypadku krew jest oddawana w tym samym czasie, a wskaźniki powinny mieścić się w zakresie 0,3-3 μIU / ml. Kontrolując w ten sposób przebieg choroby, lekarz może regulować przyjmowanie leków, a jeśli sytuacja na to pozwala, z czasem je anulować..\nZmniejszona wartość poziomu hormonu stymulującego tarczycę\nObniżony poziom może wskazywać na guzy tarczycy, zapalenie opon mózgowych, zapalenie mózgu. Skutkiem obniżenia TSH u osoby są problemy ze snem, osłabienie i obniżony ton całego ciała, kołatanie serca, migreny.\nKobieta po trzydziestce powinna co roku mieć test TSH. W przypadku wykrycia nierównowagi hormonalnej należy sprawdzać ją jeszcze częściej, przynajmniej raz na sześć miesięcy.\nKonieczne jest szczególnie uważne monitorowanie wartości wskaźników hormonalnych dla kobiet w ciąży, płci pięknej planującej zostać matkami, a także wszystkich, którzy mają dziedziczną skłonność do zawyżania lub przeciwnie, niedoceniania wyników.\nPonadto hormon tyreotropowy zawarty jest w stężeniu przekraczającym wartość 4 μIU / ml, konieczne jest prowadzenie terapii skojarzonej, w tym hormon tarczycy, a także potas i jod..\nDodatkowo wraz ze wzrostem TSH zaleca się przestrzeganie diety, która pomoże przywrócić niezbędną równowagę substancji, a także wprowadzi do organizmu pożyteczne substancje: mangan, selen i kobalt - które przyczyniają się do wchłaniania jodu przez organizm. Przy odpowiedniej organizacji odżywiania poprawione są wszystkie procesy metaboliczne organizmu. Słabe wyniki mogą być wynikiem niewłaściwego trybu życia, nadmiernego przeciążenia, stresu, a także braku wysypki i niepokoju.\nIstnieje wiele środków ludowych, które rzekomo mają pomóc przywrócić równowagę hormonalną. Pamiętaj jednak, że tylko tradycyjna medycyna może pomóc przywrócić równowagę hormonalną. Kobieta musi zrozumieć powagę problemu, a w obliczu naruszenia poziomu hormonu stymulującego tarczycę należy skontaktować się z kliniką w celu uzyskania profesjonalnej pomocy, diagnozy możliwych patologii i ich szybkiego leczenia. Na niektórych etapach życia wartość TSH może ulegać znacznym wahaniom, dlatego aby odszyfrować wartości uzyskanych wskaźników, lepiej skonsultować się ze specjalistą\nRównież samo laboratorium, w którym oddawana jest krew, odgrywa ważną rolę, staraj się nie zmieniać jej na czas leczenia i wykonaj ogrodzenie w tym samym\nCharakterystyka wskaźników TSH\nWysoki lub niski poziom TSH odnosi się do objawów laboratoryjnych, które wskazują na pojawienie się problemów w systemie kontroli tarczycy przez przysadkę mózgową. Choroby gruczołu tarczowego są uważane za pierwotne zmiany patologiczne, a pojawienie się problemów z jego kontrolą przez przysadkę mózgową ma charakter wtórny. Jeśli lekarz ma tylko wyniki poziomu TSH, niezależnie od tego, czy jest niski, czy podwyższony, nie może postawić prawidłowej diagnozy, ponieważ różne czynniki mogą wpływać na jego wskaźniki. Dlatego specjalista przepisuje kompleksowe badanie, które obejmuje określenie nie tylko TSH, ale także T3 i T4.\nniskie hormony tarczycy - niedoczynność tarczycy w okresie pooperacyjnym;\nprodukcja hormonów tarczycy poniżej normy podczas leczenia radioaktywnym jodem lub z powodu autoimmunologicznego uszkodzenia gruczołu;\nokres rekonwalescencji po podostrym zapaleniu tarczycy;\nleczenie niektórymi lekami - estrogenami, amiodaronem, cerucal, eglonilem.\ngruczolak przysadki, który aktywnie wydziela TSH;\npatologia genetyczna prowadząca do naruszenia wrażliwości przysadki mózgowej na hormony tarczycy;\norganizm jest odporny na T3 i T4.\nWedług statystyk wskaźniki TSH poniżej normy są wykrywane rzadziej. Można go obniżyć, gdy tarczyca jest niska lub nadczynna. A u kobiet w ciąży czasami niski TSH może być wariantem normy..\nWskaźniki mogą być poniżej normy:\nz tyreotoksykozą, która rozwija się wraz z różnymi chorobami tarczycy, charakteryzującymi się zwiększonym wydzielaniem hormonów;\nwraz z rozwojem wtórnej niedoczynności tarczycy;\ngdy u pacjenta rozwija się zespół patologii eutyreozy.\nKażdy przypadek kliniczny charakteryzujący się określeniem wskaźników TSH powyżej i poniżej normy należy zbadać z uwzględnieniem indywidualnych cech, dokładnego zbadania uzyskanych danych z ankiety i porównania ich z dolegliwościami i objawami zidentyfikowanymi podczas obiektywnego badania pacjenta..\nGuz przysadki mózgowej, przyjmowanie niektórych leków, zapalenie tarczycy, przewlekły stres, palenie, dieta to tylko niektóre z czynników wpływających na poziom hormonów tyreotropowych\nWażne jest, aby znać oznaki nierównowagi hormonalnej, aby skonsultować się z endokrynologiem na czas. W przypadku naruszenia poziomu TSH, zgodnie z zaleceniem lekarza, konieczne jest ponowne wykonanie analizy po 10-14 dniach, należy sprawdzić, czy przestrzegane są zasady przygotowania do badania\nPrzy nadmiarze TSH spada produkcja tyroksyny i trójjodotyroniny. Niedobór hormonów tarczycy wpływa na ogólny stan, wydajność, płodność, potencję, ciśnienie krwi i inne wskaźniki.\nsłaby puls, rozwój arytmii;\nzmniejszona zdolność do pracy, letarg, osłabienie mięśni, deficyt energii;\nmartwi się wzdęciami, biegunką;\nwskaźniki ciśnienia krwi są poniżej normy;\nnegatywna reakcja na skutki zimna jest przytępiona;\nzłuszczają, łamią paznokcie;\ncykl menstruacyjny jest zakłócony.\nzmniejszona funkcjonalność komórek tarczycy;\nnadmierna staranność podczas treningu, nadmierna aktywność fizyczna;\ndługotrwałe stosowanie diuretyków, nazw przeciwdrgawkowych;\nnarażenie na szkodliwe czynniki produkcji przez długi okres;\npacjent przeszedł niedawno operację różnych części ciała, w której lekarze stosowali znieczulenie ogólne.\nNa tle niedostatecznego wydzielania TSH wzrasta poziom hormonów T4 i T3. Zwiększone wydzielanie regulatorów tarczycy prowadzi do tyreotoksykozy, zaburzeń pracy serca, niezmotywowanej agresji, zaburzeń nerwowych, problemów z aktywnością seksualną i rozrodczością.\nObniżony hormon stymulujący tarczycę: objawy:\ntachykardia, nierówny puls;\nnegatywna reakcja na ciepło;\ntrudno jest kontrolować poziom irytacji, pojawiają się wybuchy złości;\nzwiększone pocenie się podczas snu nocnego;\nniekontrolowany apetyt łączy się z gwałtowną utratą masy ciała;\npojawiają się problemy z poczęciem;\nzamiłowanie do modnych diet, niedobór tłuszczów, białek, węglowodanów, witamin, kwasów organicznych;\nalkoholizm, palenie, narkomania;\nrozwój zespołu eutyreozy;\nrozlane guzkowe wole tarczycy;\nCo zrobić, jeśli hormon jest bardziej niż normalny\nJeśli lekarz mówi o wzroście hormonu tyreotropowego, sytuacja jest poważna. W żadnym wypadku nie należy samodzielnie próbować przywrócić normalnego tła hormonalnego..\nNie możesz skorzystać z recept ani leków, które pomogły sąsiadowi lub przyjacielowi - stan organizmu, podobnie jak poziom hormonów, jest inny dla każdego, leczenie dla każdego pacjenta dobierane jest indywidualnie.\nDawki leków również nie mogą być dowolnie zmniejszane ani zwiększane, robi to tylko endokrynolog, sprawdzając za pomocą analiz.\nPrzede wszystkim w obecności dużej ilości hormonu TSH konieczne jest wyeliminowanie przyczyny zwiększającej hormony:\nłagodny lub złośliwy guz przysadki mózgowej;\njakikolwiek inny czynnik, który negatywnie wpływa na czynność tarczycy.\nUSG, rezonans magnetyczny lub biopsja pokazują, że istnieje łagodny guz przysadki mózgowej lub tarczycy, który jest niewielki, jest eliminowany za pomocą leków lub środków minimalnie inwazyjnych.\nJeśli w ciągu 6 miesięcy zachowawcze podejście nie da rezultatów, konieczna będzie operacja. Również operacje wykonywane są z dużym prawdopodobieństwem złośliwości nowotworu lub z już zdiagnozowanym rakiem.\nPrzy niewielkim przekroczeniu normy hormonu TSH można to zrobić za pomocą leków zawierających jod.\nW przypadku niedoczynności tarczycy (TSH powyżej 7 mIU / ml) konieczna jest hormonalna terapia zastępcza. Początkowo przepisuje się minimalną dawkę leku, a następnie stopniowo zwiększa się, aż poziom T3, T4 i tyreotropiny się normalizuje.\nPo przywróceniu normy konieczne jest poddanie się okresowym badaniom u lekarza prowadzącego.\nOgólne T4 5,5 - 11 ng / ml\nT3 general 0,9 - 1,8 ng / ml\nT4 za darmo 0,8 - 1,8 pg / ml\nT3 za darmo 3,5 - 8,0 pg / ml\nTyreoglobulina Z niedoczynnością tarczycy (po tyreoidektomii)\nz niedoborem jodu\n* laboratoria stosujące różne metody badawcze mogą się różnić\nPodwyższony poziom hormonów TSH może wskazywać na poważne problemy w organizmie. W większości przypadków początkowego wzrostu hormonu nie można rozpoznać, pacjenci zauważają jedynie złe samopoczucie lub zmęczenie, które przypisuje się ciężkiej pracy lub pogodzie.\nKonieczne jest wsłuchiwanie się w sygnały własnego ciała, aby uzyskać jakiekolwiek odchylenie od normy, zwrócić się o pomoc do specjalistów.\nTylko poprzez terminowe badanie i dostarczenie testów można uzyskać skuteczne leczenie.\nPrzyczyny spadku i wzrostu tyreotropiny\nCzy wzrost lub wzrost poziomu TSH może być przyczyną występowania innych chorób poza niedoczynnością i nadczynnością tarczycy? Odpowiedź będzie jednoznaczna - oczywiście. Wady tarczycy to najczęstsze choroby, na które wskazuje słaby wynik hormonu tyreotropowego. Jednak wzrost TSH jest pierwszą oznaką równie poważnych patologii:\nZłośliwe formacje w mózgu;\nZaburzenia w nadnerczach;\nPoważna patologia w późnej ciąży - gestoza.\nW niektórych przypadkach wyniki badań ze zwiększonym poziomem TSH w osoczu krwi wskazują na nieprzestrzeganie zaleceń przed oddaniem krwi. Możliwe, że pacjent nieświadomie brał leki lub był bardzo zdenerwowany w przeddzień badania. Jeśli chodzi o kobiety, często zdarzają się przypadki, gdy analiza jest przekazywana we wczesnych stadiach ciąży, o których w tym czasie kobieta po prostu nie wiedziała, a wskaźniki norm dla tego okresu są zupełnie inne\nDlatego przed wykonaniem badania krwi tak ważna jest wizyta u lekarza - endokrynologa, a ostateczny wynik również powinien ocenić wyłącznie specjalista.\nTyrotropina w niektórych przypadkach może się zmniejszyć, dzieje się tak z następujących powodów:\nSystematyczny stres, depresja;\nWady przysadki mózgowej;\nSpadek poziomu hormonu stymulującego tarczycę często występuje z powodu nieprawidłowo przepisanej dawki hormonalnej terapii zastępczej. Zjawisko to nazywane jest lekową nadczynnością tarczycy, leczone jest poprzez stopniowe zmniejszanie i dalszą selekcję dawki L-tyroksyny. Spadek wartości TSH często występuje w przypadku przedawkowania leków zawierających hormony tarczycy.\nW przypadku anoreksji, zamkniętych uszkodzeń mózgu, raka tarczycy, poziomy TSH w osoczu krwi spadają do poziomów krytycznych.\nWiedząc, czym jest TSH, bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie się do testu na TSH. Ponieważ wiele czynników wpływa na tło hormonalne w ludzkim ciele, jeśli zalecenia nie będą przestrzegane, nie będzie można zrozumieć, co mówi wynik badań\nWyniki analizy odczytuje się na podstawie faktu, że pacjent przed pobraniem krwi poprzedniego dnia przestrzegał określonych zaleceń. O tym, jak poprawnie przejść analizę, informuje lekarz kierujący. Jeśli tak się nie stanie, informacje na temat prawidłowego oddawania krwi do analizy TSH można uzyskać od pielęgniarki pobierającej materiał..\nJak wygląda odpowiedź na analizę\nPoprzedni Artykuł Tabela norm TSH według wieku u mężczyzn\nNastępny Artykuł Wydzielanie hormonów przez godzinę\nTYROTOKSYKOZA minęła, OBJAWY POZOSTAŁY


Trening progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza - www.naszairlandia.fora.pl\nTrening progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza\nWysłany: Pią 18:04, 13 Mar 2009 Temat postu: Trening progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza\nRelaksację ćwiczę codziennie od kilkunastu lat z kasety zakupionej kiedyś w sanatorium w Kołobrzegu. Autorem opracowania jest pan Władysław Pitak - muzykoterapeuta z Koszalina. Kaseta zawiera dwa ćwiczenia :\nTrening progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza.\nTeraz jest już nowa technologia bo to samo można kupic na płytach cd\nWysłany: Sob 9:19, 27 Lut 2010 Temat postu:\nZnam osoby na stanowiskach,które powtarzają jak papugi ...\n... prawdy z GW i TVNu i nic poza tym do nich nie dociera\nWysłany: Sob 14:24, 24 Lip 2010 Temat postu:\nDzwonilem wczoraj do Pana Pitaka i wyjasnil mi o co chodzi z treningiem shultza. Na stronie logosu opis dotyczy treningu shultza ale bez wstepnego przygotowania, ktorym w tym przypadku jest trening Jacobsona.\nJacobson ma za zadanie nauczyc czuc roznice miedzy miesniami napietymi a rozluznionymi/stanem relaksu a napiecia dlatego w istrukcji jest polecane cwiczyc samego tylko jacobsona przez tydzien zanim sie przejdzie do shultza. Pan Pitak poradzil mi rowniez, zebym cwiczyl narazie tylko ciezar a cieplo i serce "ominal" tzn nie wylaczyl kasete w polowe poniewaz z kazdego cwiczenia musi nastapic tzw. wyprowadzenie - mozna o tym przeczytac na stronie logosu w dziale trening shultza.\nChodzi o to zeby np. po sugestii z ciezarem zastosowac regule wyprowadzenia(ktora jest na koncu kasety) w myslach i dopiero przerwac trening.\nWysłany: Sob 12:44, 15 Mar 2014 Temat postu:\nSzanowny Panie Doktorze, zwracam się do pana z podziękowaniem za fachową i pełną poświęcenia pomoc w odzyskaniu mowy mojemu mężowi po udarze mózgu. Teraz wiem, że dzięki panu mogliśmy razem z moimi córkami dobrze zaopiekować się moim mężem i po kilku miesiącach rehabilitacji możemy z nim rozmawiać po ludzku, a nie domyślać się co chce , a nie może nam powiedzieć. Jeszcze raz serdecznie dziękuję, a do podziękowań dołącza się mój mąż Marian.


Podobnie jak opakowanie produktu wpływa na ocenę jego smaku, tak samo architektura doświadczeń zmysłowych w restauracji, wpływa na ocenę poziomu zadowolenia klientów z jedzenia oraz jakości całościowej usługi gastronomicznej - ocenia Mood Corporation.\nData: 14-04-2014, 12:32\n- Człowiek w dużej mierze podejmuje decyzje oraz wydaje subiektywne oceny pod wpływem emocji i percepcji zmysłowej otoczenia. Aspekty te można umiejętnie kształtować i wpływać na nie za pomocą działań marketingu sensorycznego. W przypadku, restauracji obok oczywistych doznań smakowych, warto zadbać o doznania dźwiękowe, zapachowe, wzrokowe oraz dotykowe. Dzięki tak kompleksowej strategii multisensorycznej, lokal z pewnością będzie posiadł swój wyjątkowy i niepowtarzalny klimat oraz wyróżni się na tle konkurencji - ocenia Aleksandra Potrykus-Wincza, Country Manager Poland & Baltics w Mood Corporation.\nMarketing dotykowy coraz popularniejszy, ale stanowi duże wyzwanie


Jakiś czas temu skończyłem malować balistę do armii aleksandra w skali 15mm, a że dzisiaj miałem trochę wolnego czasu to zrobiłem zdjęcia :).\nAutor: Maciejus_exe o 15:57 3 komentarze:\nEtykiety: 15mm, DBA\nNiestety wczoraj rozłożyła mnie choroba, ale dzięki temu miałem dzisiaj trochę czasu na malowanie. Kolejną moją figurką jest Sanguinor.\nNajwiększym wyzwaniem był oczywiście pancerz. W pierwszej kolejności pomyślałem o technice NMM, ale bałem się, że efekt końcowy będzie niezadowalający, dlatego też pozostałem przy TMM.\nNieoceniony okazał się poradnik Bena Kometsa z jego Patreona\nObecnie zastanawiam się jakimi kolorami ogarnąć miecz:).\nAutor: Maciejus_exe o 22:31 Brak komentarzy:\nPoniżej wrzucam, swoją ostatnią pracę. Miałem przyjemność pomalować drugi raz Astoratha. Z założenia miał być w podobnym stylu jak pierwszy. Nie byłbym sobą jakbym paru rzeczy nie pomalował inaczej. Najwięcej zmian dotknęło ostrze topora ;). Chciałem aby miało hmmm bardziej elektryzujący odcień. Dlatego też tym razem, używałem głównie farbek Dark Prussian Blue, Magic Blue, Sky Grey. Figurka została polakierowana satyną, więc gdzieniegdzie się błyszczy.\nOk, a teraz idę robić obiad :).\nAutor: Maciejus_exe o 15:24 8 komentarzy:\nW moje tłuste paluszki wpadła do pomalowania drugi raz bardzo fajna figurka Astoratha. Niestety tak jak poprzednia jest z finecastu. Myślałem, że to mój egzemplarz miał za dużo bąbelków i gorzej być nie może, jednak byłem w błędzie.\nZ większych robót to musiałem lepić trzy wielkie otwory na naramiennikach długości kilku milimetrów. Pergaminy w jednym miejscu miały dziurę na wylot w drugim brakowało kawałka krawędzi. Spód głównego silnika i dwa metalowe elementy u dołu były posiatkowane jak nieszczęście. Jednak od czego jest GS hehe.\nPlecaczek i skrzydełka są już zrobione, trzymałem się sprawdzonych rozwiązań :\nz lekkimi modyfikacjami.\nJutro zajmę się właściwą figurką.\nAutor: Maciejus_exe o 21:33 1 komentarz:\nJakiś czas temu kupiłem pudełko z trzema figurkami space marinsów. Poniżej jedna z nich- Kapelan.\nSpędziłem nad nią chyba z trzy wieczory, i coś mi w niej nie gra, może to kwestia zdjęć (To uczucie kiedy spędziłeś masę czasu na cieniowanie czarnego a i tak tego nie widać).\nMalowanie bez jakiś szczególnych wodotrysków, wszędzie metaliki. Jakoś nie mogę znaleźć dość siły aby wziąć się porządnie za naukę NMM.\nPrzynajmniej wyszło dark, tak jak zaplanowałem. W sumie to chyba zawsze wychodzi mi dark, więc pewnie nie umiem za bardzo inaczej malować :D.\nAutor: Maciejus_exe o 15:33 5 komentarzy:\nW grudniu miałem przerwę od malowania, ale powoli wracam do ulubionego hobby. Pod zdjęciami znajduje się nudny opis z przebiegu moich prac.\nMuszę przyznać, że efekt końcowy bardzo mi się podoba. Pierwszy raz próbowałem cieniować innym kolorem niż baza. W tym przypadku zielona skóra cieniowana szarym i purpurowym. Widziałem jak niektórzy malują w ten sposób przy większości okazji i wygląda to naprawdę dobrze.\nTeraz, po skończeniu malowania mam ochotę dorwać kolejnego nurglaka. Widzę, że teraz jest ich na rynku cała masa, więc nie powinno być problemu ze znalezieniem ciekawej figurki.\nAutor: Maciejus_exe o 13:41 1 komentarz:\nEtykiety: 28 mm, Warhammer Age of Sigmar\nNurgle Chaos Lord małe wyzwanie\nOstatnio spróbowałem wziąć na warsztat jakiegoś nurglaka. Postanowiłem zmierzyć się z czymś nowym, a konkretnie z rozkładającą się skórę.\nMając do dyspozycji zestaw farbek Vallejo Non Death Chaos, zakupiony już dawno temu, postanowiłem wziąć się do roboty. Zacząłem od nóg i próbowałem trzymać się instrukcji dodanej do zestawu. Jednak, wydaje mi się, że jest ona kierowana do osób, które już ogarniają te klimaty i sprawnie posługują się washami (ja się nie łapałem). Efekt końcowy na nogach mnie nie zadowolił, więc postanowiłem trochę odejść od instrukcji i je przemalować. W trakcie malowania pleców w końcu doszedłem do efektu, który mnie zadowolił i resztę skóry pomalowałem w ten sposób.\nAutor: Maciejus_exe o 19:41 2 komentarze:\nPora na kolejną figurkę z pudełka Triumvirate of the Primarch.\nTę figurkę malowałem znacznie dłużej niż Cyphera, dużo drobiazgów nad którymi trzeba się bawić.\nNajbardziej obawiałem się malowania pancerza. nigdy nie malował metalikami takich dużych powierzchni. Podpatrzyłem trochę Bena Cometsa i jakoś się udało.\nPostanowiłem nie bawić się w super kontrast (bo bym chyba nie umiał) tylko lekkie cienie i rozjaśnienia, a metaliki same zrobią resztę. Dobrym pomysłem jest dodanie do farbki trochę turkusowego. Wszystko nabrało przyjemnej barwy.\nFajnym pomysłem jest też bawienie się w rozjaśnienia z metal medium.\nPłaszcz to pomysł z Cyphera lekko ulepszony. Zrobiłem jeszcze głębsze cienie.\nBardzo zadowolony jestem z książki na plecach, przy jej malowaniu postanowiłem użyć farbek z zestawu Wood & Leather od Vallejo i 100% zastosowałem się do poradnika tam zawartego autorstwa Angela Giraldeza.\nWprawne oko zauważy, że mój freehand jest top level, miała być czaszka punishera, wyszła czaszka cthulhu, która po poprawkach wygląda jak martwy Vader. Zostanie tak jak jest ;).\nAutor: Maciejus_exe o 19:44 6 komentarzy:\nCypher Lord of the Fallen - Triumvirate of the Primarch i parę słów o malowaniu\nJakiś czas temu zakupiłem pudełko Triumvirate of the Primarch. Po dłuższym oczekiwaniu (lotnicza przesyłka z Anglii szła miesiąc czasu) w końcu mogłem wziąć się za malowanie.\nZabawę z tymi figurkami zdecydowałem się zacząć od Cyphera.\nNo i w sumie fajnie się malowało. Liczyłem, że stworzę jakiś rozbudowany post ę ą itp., ale jakoś weny brak ;).\nPod zdjęciami wrzucam opis co jak malowałem. Może się przyda.\nHmm, w sumie to chyba bardziej spis farbek jakich użyłem, niż jakiś wielki poradnik, ale jak coś to z chęcią odpowiem na pytania.\nAutor: Maciejus_exe o 10:51 3 komentarze:\nJakiś czas temu zacząłem pracować nad armią aleskandra w skali 15mm do systemu DBA. Obecnie wracam do tej armii i korzystając z okazji prezentuję pomalowane wcześniej podstawki.\nPrzyjemnie maluje się tę skalę - znane środowisko i wszystko bezstresowo ;).\nAutor: Maciejus_exe o 18:23 2 komentarze:\nRoman Cavalry (3Cv) znaczy rzymska kawaleria i pewne moje zmagania\nTak, zmagania. Malowanie swojej drugiej rzymskiej armii do systemu DBA rozpocząłem trzy lata temu, o czym skwapliwie przypomniał mi ost...\nWarmachine & Hordes Podsumowanie tygodnia #68 / Warmachine & Hordes chosen of the week #68


Drzwi 4/5 - centralanasienna-kielce.pl\nKażdy taksówkarz zostawiający na noc swój furgon pod drzewem kasztanowca zazdrości tym, którzy chowają swoje pojazdy w zacisznych, przydomowych garażach. Uczucie zawiści potęguje się zwłaszcza wtedy, gdy, przykładowo, nasz sąsiad zza siatki przedwczoraj zakończył budowę garażu, a dzisiaj zaprasza nas na pieczone karkówki, aby przy okazji poszczycić się dopiero co kupioną bramą do garażu.\nW kraju nad Wisłą produkuje się niezwykle mocne drzwi!\nJakie drzwi są teraz najsolidniejsze? Jak wybrać takie drzwi, na przykład drzwi pokojowe, które oprócz doskonałej jakości wykonania również będą cechowały się ładną prezencją? W tym tekście bardzo się staramy odpowiedzieć wszystkim zainteresowanym drzwiami na wszelakie pytania.\nUrządzasz mieszkanie? Głowisz się nad wyborem koloru ścian, odpowiednich mebli a także innych dodatków? Sklepowe oferty spędzają Ci sen z powiek?\nNie wiesz na co się zdecydować? Spokojnie, projektant wnętrz pośpieszy Ci z pomocą.


ul Sienkiewicza 30 km/h - Ciechanów - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nmaster2015 27.07.20, 21:26\nMoże mieszkańcy z ulicy Sienkiewicza zaproponują , aby kierowcy na tym odcinku wychodzili z samochodów i je po prostu pchali . Jazda 30 km/h na dłuższym odcinku to po prostu niszczenie silnika /2 bieg i 2 kilometrowy odcinek pomiędzy Dworcami . Czy Pan Prezydent mógłby służbowym samochodem przejechać ten odcinek utrzymując tą prędkość . Strasznie ciężko jest nawet utrzymać taką prędkość .\nPanie Prezydencie , to jest złe ROZPORZĄDZENIE , proszę to odwołać .\n2maestro2 Re: ul Sienkiewicza 30 km/h 28.07.20, 15:39\nJechałem wczoraj i patrzę (30).. wziąłem auto na plecy, po drodze zajrzałem do kiosku czy aby czegoś nie przespałem. Okazało się, że 1 kwietnia już był. No nic, wróciłem na drogę i podreptałem do końca. Po drodze jeszcze mało co bym podeszwy zdarł, bo nagle kot wyskoczył na drogę ;)\nA teraz już powaga. Na szczęście większość jedzie nieco szybciej niż te 30 z d.. wzięte. Nie pozdrawiam pomysłodawców tegoż ograniczenia.\nandroj5 Re: ul Sienkiewicza 30 km/h 03.08.20, 07:41\nZarządzający miastem popełniaja kardynalne błędy juz nagminnie. Ludzie wy macie słuzyc mieszkańcom a nie bezmyślnie ich gnębić durnymi pomysłami !!!\nGość: adam Re: ul Sienkiewicza 30 km/h IP: *.ciechanow24.pl 03.08.20, 11:53\nzawsze powinno się obliczać jaki przyniesie to skutek, jak na tą chwilę to chyba żaden. Kierowcy jak jeździli tak jeżdżą . Bo to bzdura która nie poprawi niczego.\nmaster2015 Re: ul Sienkiewicza 30 km/h 03.08.20, 13:38\nPrędkość 40 km/h jest OK 3 bieg i w miarę normalna jazda . Podobno mieszkańcom za głośno .\nmaster2015 Re: ul Sienkiewicza 30 km/h 04.08.20, 08:52\nDzis kojejna niespodzianka , Na ulicy Bony pomimo progów spowalniających jest ograniczenie na całej długości do 20 km/h . To już naprawdę lekka przesada .\nGość: adam Re: ul Sienkiewicza 30 km/h IP: *.ciechanow24.pl 06.08.20, 09:45\n20 km na ul.Bony to konsekwencja progów żeby sobie zawieszenia nie zgruzować. A nie można by z ul. Bony zrobić deptaka? Mamy już pewne doświadczenia w tych sprawach :)\nmaster2015 Re: ul Sienkiewicza 30 km/h 17.09.20, 20:51\nProsz ograniczyć progi spowalniające . Po zmierzchu znaki nie widać znaków informujących o progu i mozna zniszczyć zawieszenie samochodu . Chyba drogami jeżdzą kierowcy i znają przepisy . Niektóre progi są tak wysokie , że naprawdę może dojść do tragedii .\nGłosuję na PLD. Kto jeszcze?\nŚledztwa w sprawie śmierci kobiety na oddziale ...\nNawet Macierewicz nie miał oryginałów donosów "...\n[ot} Co ciekawego można znaleźć w rozkładzie jazdy\nRadni wybiorą ławników


Bracia po raz kolejny zostają zmuszeni do ucieczki po tym, jak w oficjalnym oświadczeniu pani prezydent ich pogrąża. W trakcie próby przedostania się do Panamy FBI zatrzymuje Sarę. C-Note idzie na układ z władzami. Bellick posuwa się do uwięzienia Maricruz, po czym informuje Sucre’a, że uwolni ją w zamian za 5 milionów dolarów. Mahone próbuje rozszyfrować znaczenie ostatniego fragmentu tatuażu Scofielda.\ndramat usa pl lektor na thriller akcja śmierć serial s02e20 prison skazany break prison_break_/_skazany_na_śmierć_s02e20 skazany_na_śmierć_s02e20 prison_break_s02e20


Zasilacze - PC DOC\n1 grudnia, 2019 3 grudnia, 2019 admin\nZasilacze do laptopa to element niezbędny, bez którego sprzęt staje się bezużyteczny. Zasilacze mimo swojej istotności są paradoksalnie gorzej traktowane niż reszta sprzętu. W rezultacie z czasem awarie w postaci przerwań, uszkodzeń końcówki lub uszkodzeń mechanicznych powstałych np. wskutek upadków […]\nJaka ładowarka samochodowa do telefonu?\n14 września, 2019 18 października, 2021 admin\nŁadowarka samochodowa do telefonu musi być przede wszystkim szybka i wytrzymała. Dawniejsze modele potrafiły jedynie podtrzymać telefon do momentu dojechania do punktu B, gdzie można było się przepiąć na zasilanie z gniazdka i użycie “normalnej” ładowarki. Dzisiejsze opcje samochodowe bez […]\nUżywać laptopa na baterii, czy zasilaczu?\n1 września, 2019 3 grudnia, 2019 admin\nCo jest lepsze korzystanie z laptopa na samej baterii czy z pomocą podpiętej ładowarki? Temat ten powraca co jakiś czas, szczególnie, gdy kupi się nowego laptopa lub baterię do niego. Baterie w laptopie z czasem się coraz bardziej eksploatują. Ma […]\nBaterie, Poradniki, Zasilacze


Szef BBN będzie ratował resort obrony - Dziennik.pl\n21 stycznia 2009, 16:07 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nSzef BBN będzie ratował resort obrony / Inne / JACEK MARCZEWSKI\nKiedy okręt tonie to wszystkie ręce na pokład. Szef BBN Aleksander Szczygło postanowił zaprzestać krytyki MON i zadeklarował, że wspólnie z ministrem Klichem będzie dążył do rozwiązania problemu tzw. dziury budżetowej w MON. Niedawno okazało się, że resort zalega dostawcom sprzętru z zapłatą od 1,8 do trzech miliardów złotych. Finanse wojska ma zbadać NIK.\nZdaniem Szczygły, w obliczu takiej dziury w budżecie działania wobec MON "powinny przypominać działania przy wypadku drogowym, kiedy najpierw ratuje się rannych, a dopiero na końcu szuka winnych zdarzenia".\nSzef BBN powiedział, że najważniejsze jest rozwiązanie powstałej sytuacji, tak by nie miała "negatywnego wpływu na funkcjonowanie wojska i co za tym idzie - bezpieczeństwo państwa".\n>>> Dowiedz się, ile pieniędzy brakuje wojsku\n"Do tematu trzeba podchodzić niezwykle spokojnie, bez niepotrzebnych emocji, tworzenia rewelacji, bo przy poważnych tematach różnice, które zawsze istnieją między ludźmi, nie mogą przesłaniać chęci rozwiązania problemu" - powiedział Szczygło.\nSzef BBN podkreślił, że mimo krytycznych ocen, które jako poseł PiS wygłaszał pod adresem ministra Klicha, teraz jako szef BBN nie wyobraża sobie, że nie będzie współpracował z szefem resortu i zwrócił uwagę, że w ostatnim okresie rozmawiał z nim już dwukrotnie.\n"Mnie i min. Klicha będą różniły sprawy merytoryczne, nie polityczne. Pan minister odpowiada za siły zbrojne, a ja jestem szefem BBN. W takich sprawach jak bezpieczeństwo, wojsko czy policja, polityka powinna być schowana daleko. Dlatego nikt mnie nie prześcignie w budowaniu dobrych relacji z min. Klichem" - podkreślił Szczygło.\nLech Kaczyński obawia się o finanse państwa z powodu rosnącej dziury budżetowej. Zapowiada złożenie wniosku do Najwyższej Izby Kontroli o zbadanie wydatków wszystkich ministerstw. Chodzi przede wszystkim o resort obrony, którego zadłużenie przekracza 3 miliardy złotych.


A Ty, jakie chcesz mieć święta? #SNW | Inspiracje ambiwertyczki\nGrudzień- najbardziej magiczny miesiąc z całej dwunastki. Czy Ty też należysz do grona osób, które tak myślą? Cały rok wyobrażasz sobie jak cudownie, wyjątkowo, wspaniale i rodzinnie będzie w grudniu i nagle po ciemnym, deszczowym listopadzie- nadchodzi. Naznaczony magiczną atmosferą, owiany zapachem mandarynek i przyprawy korzennej. Nie mogę oczywiście pominąć Kevina, który został sam w domu i co roku jest towarzyszem walki z karpiem i pojedynku z choinką! Grudzień mija, dzień za dniem ucieka Ci przez palce... i nagle ten cały czar pryska #czarnymary i nie ma. Wielkimi krokami zbliża się Wigilia i zamiast tej magicznej atmosfery odczuwasz lęk, niepokój, presję, a do tego ogarnia Cię panika. Czy zdążysz z prezentami, a z pierogami? A co jeśli ciocia i babcia znowu pokłócą się przy stole …no i co ubierzesz i kiedy znajdziesz czas na manicure?!\n*Tadam*! Przychodzę do Was z propozycją ;-). Z całą pewnością pomoże Ci sporządzić plan, ale nie taki zwykły plan, który sobie zapiszesz i rzucisz w kąt. Zaproponuję Ci metodę, która sprawi że w końcu osiągniesz swój cel i spędzisz święta w sposób, o którym marzyłaś/eś przez cały rok.\nCo powiesz o wykorzystaniu metody coachingowej podczas tworzenia wizji idealnej Gwiazdki? Strategia Walta Disneya. Narzędzie, które polega na przechodzeniu przez kolejne role: Marzyciela, Realisty i Krytyka.\nMusisz pamiętać, że kluczowe jest kotwiczenie stanu. Np. trzy różne krzesła, bądź trzy różne postawy; marzyciel- postawa otwarta, odprężenie, realista- siedzenie z wyprostowanymi plecami, krytyk- siad skrzyżny, zgarbiona pozycja. Pamiętaj o tym, aby nie mieszać ról, zawsze skupiasz się na tym stanie w którym jesteś. A na czym role polegają?\nZadaniem marzyciela jest produkowanie najbardziej kreatywnych, fantazyjnych pomysłów. Idee nie są ograniczone czasem, pieniędzmi, czymkolwiek. Skupiasz się na możliwościach i szansach, a nie przeciwnościach, które mogą Cię spotkać. Jakie pytania mogą Ci pomóc?\nJak mają wyglądać moje wymarzone święta?\nCo chcę zrobić i jakie korzyści mi to przyniesie?\nCo chcę zrobić dla siebie?\nCo chcę zrobić dla innych? Jak inni mają się dzięki mnie czuć?\nJak i kiedy zrealizuję swoje pomysły?\nJak będę się czuł/a kiedy je zrealizuję?\nGeneralnie, tworzysz wizję wymarzonych świąt. Możesz zacząć swój plan od np. tego weekendu. Włączysz wtedy w swoje wyobrażenie także wszelkie przygotowania; zakupy, prezenty, dekoracje, to jak chcesz wyglądać i wiele innych ważnych rzeczy, które warunkują w dużym stopniu to jakie będą Twoje święta ;-).\nJego zadaniem jest organizacja. Bierze pod uwagę czynniki czasowe, finansowe i zbiera informacje o tym, czy pomysł może być zrealizowany.\nKogo włączysz w realizację swoich pomysłów?\nIle pieniędzy i czasu chcę poświęcić?\nJaki będzie pierwszy krok, który zrobisz w kierunku realizacji swojego planu i kiedy go wykonasz?\nJaki będzie drugi i trzeci krok?\nPo czym poznasz, że osiągasz swój cel?\nReasumując, ubierasz swoją wizję marzyciela w realistyczne ramy. Tworzysz plan (krok po kroku), w którym uwzględniasz czas, kasę oraz ludzi, których chcesz zaangażować. Kalkulujesz i zachowujesz trzeźwy umysł.\nKrytyk marudzi, czepia się, szuka dziury w całym. Jego zadaniem jest dostrzeganie słabych punktów planu. Skupia się na zagrożeniach. Jakie pytania mogą Ci pomóc?\nCo może mi się nie udać?\nJakie przeszkody mogą stanąć na drodze w realizacji mojej wizji?\nJeżeli wystąpi (problem/ryzyko/zagrożenie) jak sobie z nim poradzę?\nCzy mój plan jest pełny? Może brakuje czegoś istotnego?\nW pozycji krytyka wyobrażasz sobie co może się nie udać, dlaczego może Ci nie wyjść, kto lub co może Ci przeszkodzić. Liczysz się z wystąpieniem nieoczekiwanych problemów, dla których możesz opracować „niszczącą” strategię.\nPo przejściu przez trzy powyższe role możesz poszukać kompromisu. Uwzględniasz swoje marzenia, obawy i odnajdujesz realistyczną ścieżkę, która pozwoli Ci, w tym wypadku, spędzić świetne święta. Dla lepszego efektu możesz ułożyć sobie plan, historyjkę obrazkową itp. Coś co pomoże Ci wczuć się w wykreowaną przez Ciebie rzeczywistość i przeniesie ową kreację do realnego świata! ;-)\nStrategię Disneya polecam Wam przy układaniu jakiegokolwiek planu. Wchodzenie w role gwarantuje spojrzenie na daną kwestię z różnych perspektyw Narzędzie jest świetnym pomocnikiem zarówno przy wprowadzaniu jakiejś zmiany, bądź czegoś nowego i świeżego. Obecnie proponuję Wam zastosować metodę w celu przeżycia wymarzonego Bożego Narodzenia!\nCoaching , Słowo na weekend\nRenata Reniaa 10 grudnia 2016 19:37\nŚwietny pomysł. Na pewną sprawę spojrzymy z każdej strony.\nprostoofinansach 10 grudnia 2016 19:50\nFajny pomysł z tymi rolami. Szczególnie ważna jest ich kolejność. Zbyt często zaczynamy od krytyka i dalej nie idziemy...\nW Twoim pomyślę są znacznie większe szanse na realizację zamierzenia i to jeszcze w najwłaściwszy sposób :)\nInspiracje ambiwertyczki 13 grudnia 2016 18:02\nDokładnie tak, kolejność jest bardzo ważna ;-)\nDraqilka D. 11 grudnia 2016 16:15\nDla mnie Boże Narodzenie to tylko magia, radość i rodzina. Wszystko planuję tak, żeby w najbardziej gorącym momencie omijać szerokim łukiem wielkie centra handlowe i duże skupiska ludzi... za dużo tam nerwów.\nO strategii Disneya słyszałam kiedyś w kontekście pracy w korpo i planowania. Tam też się sprawdza.\nInspiracje ambiwertyczki 13 grudnia 2016 18:04\nStrategia Disneya przydaje się często, jeśli chcemy coś zaplanować na różnych płaszczyznach ;-). Masz rację, dobrze planować tak, aby omijać ten szał, bo szkoda nerwów i powinniśmy je oszczędzać ;-)\nJolanta Flower 13 grudnia 2016 13:09\nJa jednak jestem zawsze chyba Realistą.\nJakoś tak bym siebie przyporządkowała :)\nMarta Stankiewicz 13 grudnia 2016 13:15\nMetoda nie tylko na święta. Mi pomaga spojrzeć inaczej na wiele aspektów mojego życia.\nZapraszam Cię do wspólnego gotowania, zdrowego myślenia i odżywiania na www.magiccookingtime.com ;)\nInspiracje ambiwertyczki 13 grudnia 2016 18:06\nNo jasne, metoda przydatna na wielu płaszczyznach! ;-) Tutaj akurat skupiłam się na świętach z okazji tego, że zbliżają się wielkimi krokami! :)\nMartie Isabell Kluczna 13 grudnia 2016 21:08\nBardzo przydatne porady. Niestety, teraz wiele osób kojarzy święta ze stresem i napiętą atmosferą. Kupne pierogi, uwagi cioci, nietrafione prezenty - to najczęściej zawraca nasze głowy w ten okres. Nie zdążymy, nie dokupimy... itd. Zamiast cieszyć się magią i rodziną wolimy narzekać i gryźć paznokcie, bo coś się nie uda idealnie.\nIzabela Urbaniak-Marut 14 grudnia 2016 09:02\nJa chyba zdecydowanie jestem realstką ale to ze względu na fakt, iż całe świeta przygotowuję sam bo maż jest poz domem i na moje barki spada wszystko\nInspiracje ambiwertyczki 14 grudnia 2016 12:24\nZdecydowanie, jedna z tych trzech ról w nas dominuje ;-). Czasem jednak warto zmienić punkt widzenia i perspektywę, żeby znaleźć ciekawe rozwiązania ;-).\nKreo Vita 14 grudnia 2016 15:06\nMetoda dobrze mi znana, też pisałam o niej na blogu jakiś czas temu. Polecam ją jak najbardziej w każdej sytuacji, ale jeśli chodzi o święta to z niej nie korzystam bo jestem tradycjonalistką i lubię jak co roku wszystko jest tak samo, nawet ten chaos przed świętami:)


Koniec roku szkolnego! | Efekt Motyla\nOpublikowany 25 czerwca 2015 przez Agnieszka Niesler\nJupiiiiii! Krzyczą radośnie nauczyciele, pędząc w podskokach na uroczystość zakończenia roku szkolnego. Uczniowie patrzą na nich znad smartfonów i ipadów, kręcąc głowami z politowaniem. Że niby wakacje, he?\nAle żeby do tych wakacji dożyć, trzeba było przebrnąć przez ciężki czerwiec. Stąd taka długa przerwa na blogu. Kartki tworzyły się w międzyczasie. Tego międzyczasu brakło jednak, żeby je pokazać szerszej publiczności. No to teraz są.\nPojawiły się też nowości w postaci zeszytów i notatników, jeden z nich, Szkicownik Artysty, prezentuję również w galerii.\nTagi: kartka uroddzinowa, kartka-parawan, kartki okolicznościowe, kawa, mixed media, na zamówienie, ręcznie robione, rękodzieło, sprzedaż


Węgry: Podpisana ustawa ws. ubiegających się o azyl\ninfo.wiara.pl » Węgry: Podpisana ustawa ws. ubiegających się o azyl\nHenryk Przondziono /Foto Gość\tBudapeszt\nPrezydent Węgier Janos Ader podpisał ustawę, zgodnie z którą w razie stanu kryzysowego z powodu napływu migrantów osoby ubiegające się o azyl będą musiały przebywać w strefach tranzytowych na granicy do czasu prawomocnego rozpatrzenia ich sprawy.\nZ dokumentu zamieszczonego w czwartek na stronie parlamentu węgierskiego wynika, że prezydent podpisał ustawę w środę.\nZgodnie z nowymi przepisami podczas obowiązywania stanu kryzysowego spowodowanego napływem migrantów wnioski o azyl będzie można składać co do zasady tylko osobiście, w strefie tranzytowej na granicy, i tam też wnioskodawcy będą musieli przebywać do czasu zapadnięcia prawomocnej decyzji w ich sprawie. W tym czasie strefę tranzytową będzie im wolno opuścić tylko wyjeżdżając z Węgier - w przypadku obecnie istniejących stref tranzytowych - do Serbii.\nDotyczy to także pozostających bez opieki młodych ludzi w wieku 14-18 lat. Małe dzieci przybywające bez osoby towarzyszącej nadal będą miały zapewnione miejsce w instytucjach opieki.\nOdwołanie od odmowy przyznania azylu będzie trzeba złożyć w ciągu trzech dni od ogłoszenia tej decyzji i tyle samo czasu będą miały władze na rozpatrzenie odwołania. Po zapadnięciu decyzji, od której nie będzie się już można odwołać, wnioskodawca będzie musiał opuścić strefę tranzytową.\nPoszerzono też możliwość wprowadzania stanu kryzysowego z powodu migracji. Będzie go można ogłosić np. wtedy, gdy na węgierskim odcinku granicy strefy Schengen powstanie w związku z migracją sytuacja bezpośrednio zagrażająca jej ochronie.\nPonadto cudzoziemcy przebywający nielegalnie na Węgrzech będą mogli być zatrzymywani nie tylko w pasie 8 km od granicy - jak obecnie - ale na całym terytorium kraju. W takim przypadku będą doprowadzani na granicę.\nO niepodpisywanie ustawy apelował do Adera m.in. Węgierski Komitet Helsiński. Według Komitetu z ustawy wynika m.in., że "automatyczne przetrzymywanie ubiegających się o azyl w strefach tranzytowych będzie następowało wyłącznie z tego powodu, że dana osoba złożyła wniosek o azyl", co zdaniem organizacji jest sprzeczne z konstytucją.\nWcześniej ustawę skrytykowało m.in. Biuro Wysokiego Komisarza ONZ ds. Uchodźców (UNHCR) oraz komisarz praw człowieka Rady Europy Nils Muiżnieks. Zaniepokojenie nią wyraził również Fundusz Narodów Zjednoczonych na rzecz Dzieci UNICEF.\nW reakcji na zarzuty rzecznik węgierskiego MSZ Tamas Menczer podkreślił, że dla rządu Węgier najważniejsze są interes oraz bezpieczeństwo Węgrów i dlatego nie wpuści on do kraju żadnego nielegalnego uchodźcy, dopóki jego wniosek nie zostanie rozpatrzony.\nNowelizacja wejdzie w życie osiem dni po jej opublikowaniu.\nWe wrześniu ubiegłego roku rząd Węgier przedłużył do 8 marca 2017 roku stan kryzysowy, wprowadzony rok wcześniej z powodu masowego napływu uchodźców. Na początku marca szef kancelarii premiera Viktora Orbana, Janos Lazar, powiedział, że rząd zdecydował o jego przedłużeniu o kolejne pół roku, do 7 września.\nW 2015 roku Węgry stały się głównym krajem tranzytowym dla uchodźców i imigrantów usiłujących dotrzeć do Europy Zachodniej. Do czasu wzniesienia przez władze węgierskie ogrodzenia na granicy z Serbią i Chorwacją w 2015 roku na Węgry dostało się ponad 378 tys. migrantów. Obecnie napływ uchodźców znacznie zmalał, ale wciąż przedostają się oni na Węgry w pewnej liczbie, głównie przez granicę z Serbią.\ndodane 17.03.2017 07:42\nTAGI| IMIGRACJA,\tPAP,\tUCHODŹCY,\tWĘGRY\nNiemiecka zgoda na dalszą budowę Nord Stream 2 zawieszona po skargach ekologów | Mamy w Polsce prawie 1,5 mln zgłoszeń gotowości do zaszczepienia się | Rosyjski sąd nakazał umieszczenie Nawalnego w areszcie do 15 lutego | Wojsko wesprze wszystkich seniorów chętnych do szczepienia | Robert Lewandowski zdecydowanie prowadzi w klasyfikacji "Złotego Buta"


Michael Frontzeck – Wikipedia, wolna encyklopedia\n1979–1982 Borussia Mönchengladbach\n1994–1995 VfL Bochum 28 (2)\n1995–1996 Borussia Mönchengladbach 8 (0)\n1996–1997 Manchester City 23 (0)\n1997–1999 SC Freiburg 61 (3)\n1999–2000 Borussia Mönchengladbach 40 (1)\nW sumie: 513 (39)\n1984–1986 RFN U-21 6 (0)\n1984–1992 RFN / Niemcy 19 (0)\nMichael Frontzeck (ur. 26 marca 1964 w Mönchengladbach) – niemiecki piłkarz występujący na pozycji obrońcy lub pomocnika. Trener piłkarski.\nFrontzeck treningi rozpoczął w wieku 7 lat w klubie SpVg Odenkirchen. W 1979 roku trafił do juniorskiej ekipy Borussii Mönchengladbach. W 1982 roku został włączony do jej pierwszej drużyny, występującej w Bundeslidze. W tych rozgrywkach zadebiutował 13 sierpnia 1983 roku w zremisowanym 1:1 meczu z Fortuną Düsseldorf. 24 sierpnia 1983 roku w wygranym 3:1 spotkaniu z Werderem Brema strzelił pierwszego gola w trakcie gry w Bundeslidze. W 1984 roku dotarł z klubem do finału Pucharu RFN, w którym Borussia uległa po rzutach karnych Bayernowi Monachium. W Borussii Frontzeck grał do końca sezonu 1988/1989.\nLatem 1989 roku odszedł do innego pierwszoligowego zespołu, VfB Stuttgart. Pierwszy ligowy mecz zaliczył tam 29 lipca 1989 roku przeciwko Karlsruher SC (2:0). W 1992 roku zdobył z klubem mistrzostwo Niemiec. W Stuttgarcie spędził pięć lat. W tym czasie rozegrał tam 163 spotkania i zdobył 13 bramek.\nW 1994 roku Frontzeck przeniósł się do VfL Bochum, również grającego w Bundeslidze. W 1995 roku spadł z nim do 2. Bundesligi. Wówczas powrócił do Borussii Mönchengladbach (Bundesliga). W styczniu 1996 roku podpisał kontrakt z angielskim Manchesterem City. W Premier League zadebiutował 31 stycznia 1996 roku w zremisowanym 1:1 meczu z Queens Park Rangers. W tym samym roku spadł z zespołem do First Division.\nPod koniec 1996 roku Frontzeck wrócił do Niemiec, gdzie został graczem pierwszoligowego Freiburga. W 1997 roku spadł z nim do 2. Bundesligi, ale po roku powrócił do Bundesligi. W styczniu 1999 roku przeszedł do Borussii Mönchengladbach, gdzie w 2000 roku zakończył karierę.\nW reprezentacji RFN Frontzeck zadebiutował 12 września 1984 roku w przegranym 1:3 towarzyskim meczu z Argentyną. W 1992 roku został powołany do kadry na Mistrzostwa Europy. Zagrał na nich w pojedynku z Holandią (1:3), a reprezentacja Niemiec zakończyła turniej na 2. miejscu. W latach 1984–1992 w drużynie narodowej Frontzeck rozegrał 19 spotkań.\nPo zakończeniu kariery piłkarskiej Frontzeck został trenerem. Jego pierwszym klubem była Alemannia Aachen z Bundesligi, którą trenował od września 2006 roku. W Bundeslidze jako trener zadebiutował 16 września 2006 roku w wygranym 4:2 meczu z Borussią Mönchengladbach. W 2007 roku spadł z Alemannią do 2. Bundesligi. Wówczas przestał być szkoleniowcem Alemannii.\nW styczniu 2008 roku podpisał kontrakt z Arminią Bielefeld z Bundesligi. Pracował tam[ 1,5 roku, do końca sezonu 2008/2009, w którym spadł z zespołem do 2. Bundesligi.\nOd początku sezonu 2009/2010 do 13 lutego 2011 Frontzeck był trenerem Borussii Mönchengladbach.\nW październiku 2013 został trenerem FC St. Pauli.\n↑ Michael Frontzeck nowym trenerem FC St. Pauli (niem.)\nTrenerzy Arminii Bielefeld\nTrenerzy piłkarzy Arminii Bielefeld\nTę stronę ostatnio edytowano 11 wrz 2019, 07:31.


2007-07-06, 15:57 #1\nzacznę od tego iż nie bardzo znam się na układaniu włosów i kosmetykach do nich dlatego też zwracam się do Was z prośbą o pomoc.\njakieś 4 lata nie ścinałam włosów- chodziłam głownie w kitce, bądź prostowałam je (przestałam jakiś rok temu).\nwczoraj poszłam do fryzjerki i obcięła mi włosy przed ramiona, całe wycieniowała na różne długości na całości.\nmoje włosy mają tendencje do puszenia się i falują nieregularnie- nie podobają misię te fale. wczoraj na dworze kropił deszcz, ogólnie powietrze było bardzo wilgotne i wtedy moje włosy skręciły się delikatnie przy końcach- bardzo się sobie spodobałam w takim ułożeniu włosów. dodam że takiego efektu naturalnego skręcenia nie udało mi się uzyskać wałkami. i tu Was proszę o poradę czy są może jakieś kosmetyki które pomogą uzyskać taki efekt? może jakaś pianka do włosów? sama nie wiem...\nps. próbowałam znaleźć podobny wątek ale mi sie nie udało(może wpisywałam złe słowo kluczowe)\n2007-07-06, 18:24 #2\nto bardzo dziwne ze włosy pokrecone pod wplywem wilgoci Ci sie spodobały bo wiekszość z nas tylko narzeka na to co sie dzieje z ich wlosami pod wplywem nawet malej mzawki po prostu zazdroszcze a skoro ułozyly sie tak podczas deszczu to moze sproboj moczyc same koncówki zeby sie tak ukladaly\n2007-07-06, 21:06 #3\nPrawdemówiąc też jestem zdziwona heh... ja wczoraj wyprostowałam włosy i jak pochodziłam po dworku to troszke się przeraziłam... A taki efkt własnie predzej uzyskasz za pomocą panki niż jakiś wałków ;p\n2007-07-12, 22:23 #4


Dlaczego pozycjonerzy biorą udział w konkursach? - ABCInternet.pl\nStrona główna › Marketing internetowy › Dlaczego pozycjonerzy biorą udział w konkursach?\nDlaczego pozycjonerzy biorą udział w konkursach?\nPublikacja 21 września 2014 przez redaktor\nLiczba pozycjonerów jest już bardzo duża i ciągle ich przybywa z powodu popularności globalnego medium – internetu. Czas na oswojenie się z Google też miał duży wpływ. Jak sobie poradzić z dużą konkurencją? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Wystarczy zaprezentować coś czego inni nie są w stanie wykonać, podnieść kwalifikacje. Poprzez kwalifikację można rozumieć wszelkiej maści certyfikaty, szkolenia, kursy. Nietuzinkowym sposobem będzie udział w konkursach, które odbywają się na jednym z for o pozycjonowaniu.\nCzy musimy być dużym graczem na rynku? Otóż nie, liczą się przede wszystkim umiejętności. Przejdźmy teraz do sedna i omówmy dlaczego warto brać w udział w konkursach na pozycjonowanie określonych fraz. Po pierwsze zdobywamy prestiż i uznanie wśród innych osób. Po drugie możemy umieścić banner na stronie firmowej podkreślający naszą znajomość w tematyce seo. Po trzecie zdobędziemy liczne nagrody. Od laptopa, nawigacji po narzędzia dla pozycjonerów (statystyki stron). Sumując koszta i zysk musimy sami jako firma podjąć decyzję czy będzie się nam to opłacało. Jeśli nasze doświadczenie jest niewielkie nie ma co rzucać się na głęboką wodę, a zająć się swoją obecną działalnością lub zabrać głos w mniejszych zawodach.\nWiedząc już czy wziąć udział w takich przedsięwzięciach zwróćmy uwagę na ciekawy konkurs, który niedawno ukazał się na forum. Przedstawiciel systemu wymiany linków e-Weblink – Xann ogłosił konkurs na frazę – nasze mazury to cud natury, który potrwa aż do 1 grudnia 2011 roku. Zasady wydają się jasne i klarowne, chociaż rywalizacja na pozycjonowanie może być duża. Przytoczę niektóre z nich. W ostatnim miesiącu konkursu codziennie będzie oceniania pozycja stron na frazę konkursową. Wygra ten szczęśliwiec, który zdobędzie ich najwięcej w ostatnim dniu. Jest to już czwarta edycja konkursu Wygraj Laptopa, do którego przystąpi wielu pozycjonerów.\nPozycjonerzy pomimo manipulowania wynikami wyszukiwania w Google postanowili wesprzeć polską turystykę. Wybór ze strony organizatorów padł akurat na Mazury. Bez wątpienia jest to malownicza kraina położona w Polsce północno-wschodniej. Nasze mazury to cud natury, więc pomóż im i weź udział w walce z innymi specjalistami do spraw pozycjonowania.\nNapisano w Marketing internetowy\nPozycjonowanie czarna magia\nUstalanie celów w SEO\nFabryka Wydarzeń Wrocław – profesjonalna agencja eventowa\nCentrum Helemejko Wrocław – leczenie zapalenia spojówek\nOscyloskop cyfrowy Tektronix z firmy Tespol\n© 2022 ABCInternet.pl


Sos Z Sera Pleśniowego Do Kurczaka - Smaker\nPrzepisy Smaker / sos z sera pleśniowego do kurczaka\nPrzepisy na temat: sos z sera pleśniowego do kurczaka\n...5 minut z każdej strony. Makaron w sosie z sera pleśniowego ze szparagami ułożyć na talerzu, na nim ciepłą pierś z Kurczaka Zagrodowego pokrojoną w plastry a całość posypać płatkami sera parmezan(...) 1 łyżka uprażonych orzeszków Pini 100 g sera pleśniowego 100 ml białego wytrawnego wina 2 ząbki czosnku 200 g makaronu papardelle 200 ml śmietany 36% 4 łyżki oliwy z oliwek 80 g sera parmezan...\n...4 papryczki jalapeno np. marki Kuhne 1 łyżka sosu chili np. marki Kuhne 3 białe papryki 4 łyżki oliwy z oliwek 200 g sera pleśniowego 2 łyżki zmielonego zielonego pieprzu 1 łyżka gałki(...) rozgrzewamy oliwę z oliwek. Wrzucamy pokrojone składniki i dusimy przez ok. 10 minut. 2. Dodajemy śmietankę, sos chili oraz pokrojony w kostkę ser pleśniowy. Doprawiamy zielonym pieprzem, gałką...\n...bulion, zagotować. Dodać pierś z kurczaka, gotować 25 minut. Wyjąć mięso, pokroić na mniejsze kawałki i ponownie dodać do zupy. Zaprawić śmietaną. Doprawić solą, octem i sosem słodko kwaśnym. Czas(...) pleśniowego Przygotowanie: Jajka, wino i mąkę wyrobić na gładkie ciasto. Dodać szałwię. Owoce obtoczyć w cieście. Smażyć w głębokim tłuszczu (np. we frytownicy). Podawać z kawałkiem sera pleśniowego...\nArtykuły na temat: sos z sera pleśniowego do kurczaka\n...i pieprzem. Na cieście układaj roszponkę i kawałek sera pleśniowego. Kwadraty składaj na pół i zlepiaj. Wierzch pierożków posmaruj rozbełtanym jajkiem. Piecz je w piekarniku w temperaturze 200˚C ok. 20(...) z roszponki i grillowanej piersi kurczaka. Dodaj pomidorki koktajlowe, cebulkę, awokado i polej winegretem. W innej wersji sałatkę można urozmaicić kawałkami jajka na twardo, a zamiast zwykłej cebuli dodać...\n.... Salsa pomidorowa: 3 łyżki pulpy pomidorowej, 1/2 ząbka czosnku, łyżeczka tabasco, sól do smaku Wszystkie składniki wymieszać w miseczce. Sos serowy: 6 łyżek mleka, 3 łyżki sera pleśniowego (np(...) z sosem podanym osobno. 10 pomysłów na szybki obiad Martha Stewart: 2 sekrety smażonego kurczaka Proste potrawy z mięsa mielonego 12 największych błędów, jakie możesz popełnić...\nudko z kaczki z warzywami\nsurówka z czerwonej kapusty z jabłkiem bez cebuli\nsałatka śledziowa jabłka 4 duże ziemniaki


Wpisy otagowane „bakalie”\nJesienne smaki należą do moich ulubionych. Jabłka, dynia, śliwki, orzechy - mogłabym jeść cały rok. Ta pora roku sprzyja pieczeniu, zapach domowego ciasta, gdy za oknem szaro, zawsze poprawia mi humor. Dzisiaj podajemy jabłka pieczone pod kruszonką. Z dodatkiem żurawiny i cynamonu, bardzo aromatyczne, polecam.\nCrumble jabłkowe (4 - 6 porcji)\n50 g mąki przennej\nJabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić z grubą kostkę. Wymieszać z cukrem waniliowym, cynamonem i żurawiną. Całość wyłożyć do średniej wielkości naczynia żaroodpornego, wysmarowanego masłem.\nPrzygotować kruszonkę. Wszystkie składniki zmieszać i wyrobić między palcami. Wierzch jabłek posypać kruszonką.\nPiec 40 minut w piekarniku nagrzanym do 170°C.\n(1) Pokaż komentarze do wpisu „Crumble jabłkowe”\nsobota, 28 października 2017 18:05\nPrzejdź do wpisu „Crumble jabłkowe”\nDodaj komentarz do wpisu „Crumble jabłkowe” i/lub (1) komentarza\nOdpoczywając chwilowo od owoców, proponuję coś innego, słodką przekąskę na bazie płatków owsianych i bakalii. Przygotowanie jest proste, a efekt końcowy zadowalający, polecam. Przepis z książki Anny Starmach “Pyszne. Na każdą okazję”.\n200 g błyskawicznych płatków owsianych\n1 łyżka orzechów laskowych\nPiekarnik nagrzej do temperatury 180 stopni C. Masło roztop na patelni, dodaj płatki owsiane i wiórki kokosowe, wymieszaj. Orzechy i migdały upraż i posiekaj. W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki. Jeśli masa będzie za sucha, dodaj kolejne jajko, jeśli za mokra – dodaj więcej wiórków. Z masy uformuj okrągłe kuleczki, ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wstaw do piekarnika na 15 minut.\n(1) Pokaż komentarze do wpisu „Kulki owsiane”\nśroda, 24 sierpnia 2016 12:00\nPrzejdź do wpisu „Kulki owsiane”\nDodaj komentarz do wpisu „Kulki owsiane” i/lub (1) komentarza\nPo świątecznych przekładańcach pora na coś prostszego, ale równie pysznego. Proponuję makowiec, prosty, szybki w przygotowaniu. Klasyczny smak z dodatkiem białego lukru.\n1 puszka masy makowej (850g)\nskórka otarta z połowy mocno dojrzałej pomarańczy\nszklana bakalii (orzechów włoskich, rodzynek, żurawiny, migdałów)\n1 i 1/3 szklanki cukru pudru\nPomarańczę przelewamy wrzątkiem i dokładnie czyścimy szczoteczką. Następnie ścieramy z niej skórkę na średniej grubości oczkach.\nSuche składniki (bułkę tartą, kakao, migdały i proszek do pieczenia) łączymy ze sobą.\nJajka łączymy z cukrem i ubijamy na jasną, puszystą masę (mnie zajęło to około 10 minut). Do jajek dodajemy skórkę z pomarańczy, a następnie po łyżce masy makowej, cały czas miksując. Pod koniec dodajemy suche składniki i miksujemy tylko do chwili połączenia się składników. Na koniec dodajemy bakalie, całość delikatnie mieszamy łyżką.\nSpód tortownicy o średnicy 24 cm wykładamy papierem do pieczenia i lekko natłuszczamy olejem. Przelewamy do niej masę makową i wstawiamy do nagrzanego do 175 stopni piekarnika. Pieczemy 35 - 40 minut, a następnie ciasto przykrywamy papierem do pieczenia i pieczemy jeszcze 20 - 25 minut. Ciasto jest gotowe, kiedy wbity w środek patyczek wychodzi suchy.\nKiedy ciasto przestygnie do temperatury pokojowej wyjmujemy je z tortownicy, zdejmujemy z niego papier i przekładamy na paterę. Przygotowujemy lukier.\nCukier łączymy z wodą i energicznie mieszamy. Kiedy osiągnie gładką konsystencję polewamy nim ciasto.\nŻródło (z moimi zmianami)\n(1) Pokaż komentarze do wpisu „Makowiec bakaliowy”\nponiedziałek, 04 kwietnia 2016 21:58\nPrzejdź do wpisu „Makowiec bakaliowy”\nDodaj komentarz do wpisu „Makowiec bakaliowy” i/lub (1) komentarza\nCiasto drożdżowe mogłabym wyrabiać i jeść bez końca. Jeśli nie mam pomysłu lub jest mi smutno – drożdżowe. Przepis ten (od Liski) był pretekstem do wypróbowania nowego miksera planetarnego. Test wyszedł pozytywnie.\n2 rozkłócone jajka\nskórka z otartej pomarańczy\nok. ¼ - ½ łyżeczki mielonego kardamonu\nżółtko + łyżeczka słodkiej śmietany do posmarowania\nWszystkie składniki brioszki umieszczamy w misie miksera planetarnego i wyrabiamy hakiem aż do chwili kiedy ciasto będzie odchodziło od haka i miski (u mnie trwało to ok. 15 minut).\nJeżeli używamy świeżych drożdży, wcześniej należy zrobić rozczyn (drożdże + mleko + cukier)\nJeżeli przygotowujecie ciasto ręcznie, wszystkie suche składniki należy wymieszać, następnie dodać resztę i wyrabiać ciasto ok. 15 minut.\nCiasto przekładamy do keksówki i czekamy aż podwoi swoją objętość, następnie delikatnie smarujemy je żółtkiem wymieszanym ze śmietaną i ewentualnie posypujemy grubym cukrem do dekoracji.\nPieczemy ok. 30 minut w temperaturze 200°C\n(3) Pokaż komentarze do wpisu „Brioszka z rodzynkami i kardamonem”\nPrzejdź do wpisu „Brioszka z rodzynkami i kardamonem”\nDodaj komentarz do wpisu „Brioszka z rodzynkami i kardamonem” i/lub któregoś z (3) komentarzy\nMięciutkie, bardzo aromatyczne pierniczki. Moje ulubione. Delikatne, o zdecydowanym cytrusowym aromacie. Serdecznie polecam. Przepis Dorotus.\nLebkuchen (ok. 30 sztuk)\npół szklanki (w sumie) drobno posiekanej kandyzowanej skórki pomarańczowej i cytrynowej\nPiec w temperaturze 180ºC przez 15 minut (nie dłużej, bo będą zbyt kruche). Lebkuchen wyciągnięte prosto z piekarnika będą bardzo miękkie, należy poczekać 2 minuty, potem przenieść je na kratkę do wystudzenia. Później ich wierzch kruszeje, by zmięknąć znów na drugi dzień, po pokryciu lukrem.\nPrzygotować lukier. Cukier puder wsypać do miseczki. Dolewać gorącą wodę, łyżka po łyżce, mieszając i rozcierając grzbietem łyżki. Gdy lukier będzie lejący, ale nie za gęsty, maczać w nim pierniczki i odkładać na kratkę do całkowitego zastygnięcia lukru.\n(4) Pokaż komentarze do wpisu „Lebkuchen”\nczwartek, 12 grudnia 2013 21:02\nPrzejdź do wpisu „Lebkuchen”\nDodaj komentarz do wpisu „Lebkuchen” i/lub któregoś z (4) komentarzy\nPrzekładane i warstwowe\nNowy adres bloga - Strefa ...\nMuffinki dyniowe z orzechami ...\nOrzechowe księżyce w ...\nGotują i pieką\nPilke and Binokle\nSweet art sweet\nZdjęcia zamieszczone na tym blogu są moją własnością. Nie wyrażam zgody na ich kopiowanie i wykorzystywanie w innych serwisach lub stronach internetowych.\nDodaj blog „cukrem i miodem” do ulubionych\nZamów newsletter z wpisami z bloga „cukrem i miodem”


nie, 11 marca 2018 godz. 23:40:11 skomentuj wyścigi\nTagi: TicketGuardian 500, Harvick\nDziewiąty raz najlepszy na owalu w Avondale, Kevin Harvick ustrzelił pierwszy hat trick w karierze. Kalifornijczyk został czwartym kierowcą NASCAR, który po 40-ce wygrał trzy wyścigi z rzędu. Poprzednio hat trickiem popisał się Joey Logano w 2015 roku.\nPo sukcesie w Las Vegas Ford Harvicka nie przeszedł badania kontrolnego. Crew Chiefa Roberta Smitha zawieszono na dwa wyścigi. Posiadacz pole position, Martin Truex oddał prowadzenie Kyle'owi Larsonowi przed końcem pierwszego okrążenia. Na 18 okrążeń przed metą Stage 1 Kyle Busch wyprzedził Larsona - i finiszował przed Harvickiem, Larsonem, Hamlinem i Truexem.\nGdy zarządzono neutralizację po kolizji Chrisa Bueschera ze ścianą (146), Kurt Busch i Brad Keselowski pozostali na torze. Restart nastąpił na jedno okrążenie przed zakończeniem Stage 2. Kurt Busch utrzymał za sobą Keselowskiego, Stenhouse'a, Kyle'a Buscha i McDowella. Spóźniony pit stop kosztował Kurta Buscha spadek na 25 miejsce.\nNa 178 okrążeniu Kevin Harvick minął Kyle'a Buscha, pierwszy raz pojawiając się na czele stawki. Paul Menard rozbił Forda na Turn 2 i spowodował szóstą neutralizację (190). William Byron zmienił tylko dwie opony i jako pierwszy wyjechał z depo. Hamlin i Harvick zostawili za sobą 20-latka po restarcie.\nKyle Busch wrócił na czoło po minięciu Harvicka i Hamlina. Ryan Newman i Brad Keselowski jako ostatni zaliczyli końcowy pit stop przy zielonej fladze. Newman prowadził przez 22 okrążenia. Na 23 kółka przed metą P1 przejął Kevin Harvick, odnosząc 40 pucharowe zwycięstwo w karierze.\n1. Kevin Harvick (Ford) 312 okr.\n2. Kyle Busch (Toyota) +0,774\n3. Chase Elliott (Chevrolet) +4,244\n4. Denny Hamlin (Toyota) +7,037\n5. Martin Truex Jr (Toyota) +7,520\n6. Clint Bowyer (Ford) +8,310\n7. Aric Almirola (Ford) +9,204\n8. Daniel Suárez (Toyota) +10,002\n9. Erik Jones (Toyota) +13,916\n10. Kurt Busch (Ford) +15,361\n1. Harvick 168, 2. Kyle Busch 156, 3. Truex Jr 156, 4. Logano 152, 5. Blaney 152, 6. Hamlin 137, 7. Keselowski 134, 8. Larson 131, 9. Bowyer 125, 10. Almirola 123.