Nie masz czasu na naukę? Tak Ci się tylko wydaje. – Piotr KRUK\nHuman hand working with laptop networking technology\nDoba ma 24 godziny i nie wiem, jakbyś się wytężał, i tak jej nie przedłużysz. Masz dokładnie tyle samo czasu co reszta mieszkańców naszej Ziemi. Natomiast masz ogromny wpływ na to, jak go wykorzystasz. Co prawda pewna część doby zależy od tak zwanych czynników zewnętrznych – bo przecież musisz chodzić do szkoły czy pracy oraz siłą rzeczy spać. Średnio ludziom zajmuje to łącznie około 16 h w ciągu dnia. Mam dla Ciebie jednak dobrą wiadomość:\nPozostała część czasu jest w Twoich rękach. Daje to średnio 8 h w ciągu doby. To bardzo dużo.\nZerknij jak to wygląda u przeciętnego Polaka:\nZauważ, że oglądanie TV i przesiadywanie w mediach społecznościowych zajmuje nam łącznie aż 4:30 h w ciągu dnia. To ogromne marnotrawstwo czasu. Gdyby udało się to wyeliminować, jesteś kilka godzin do przodu na cokolwiek tylko zechcesz. Można to przecież w jakimś stopniu wykorzystać chociażby na naukę języków obcych. Gdyby nawet skorzystać tylko z 10% tego czasu, daje nam to prawie pół godziny w ciągu dnia! Zadziwiające. Ale to nie wszystko.\nKolejne godziny do dyspozycji masz podczas dojazdu o pracy (średnio 1 h dziennie) oraz wykonywania obowiązków domowych (kolejne 3:30 h), co daje łącznie aż 4:30 h. Fakt, nie jest to czas wolny, daje jednak pewną możliwość „zdublowania“ czasu. Podczas kiedy wykonujesz jedną czynność, jesteś w stanie robić dodatkowo coś innego.\nJadąc do pracy, sprzątając, myjąc naczynia, gotując obiad – masz możliwość słuchania radia, audiobooków oraz kursów mp3. Możesz również korzystać z fiszek lub poprzyklejanych karteczek. Wszystko to może dziać się tak jakby w tle. Nie zajmie Ci do rąk, umysł jest wolny od silnej koncentracji, spraw i tak nie przyspieszysz, więc w praktyce masz czas na języki obce. Chyba nie zaprzeczysz, że tak jest? Pozostaje tylko kwestia lenistwa, ale liczę, że poradzisz sobie z tym drobnym problemem.\nPodam Ci teraz przykłady z mojego życia, które z pewnością możesz wykorzystać we własnym zakresie i w miarę własnych możliwości:\nW samochodzie spędzam średnio w roku ponad 600 h. Gdyby podzielić to na 365 dni, okazałoby się, że codziennie, przez cały rok, niezależnie od tego, czy jest to dzień roboczy, sobota czy niedziela – siedzę w aucie przez ponad 1:30 h. Siedzę i patrzę przed siebie. Nic więcej. Aż grzech nie wykorzystać tego czasu na naukę języków obcych. Większość z nas w tym czasie albo słucha radia (żadnych korzyści) albo rozmawia przez telefon (poza sprawami służbowymi – żadnych korzyści). Ja też to robię, oczywiście! Ale poza tym staram się posłuchać od czasu do czasu czegoś pożytecznego i włączam kurs językowy. Czasem mam tak, że mam ochotę się uczyć i przerobię 3 lekcje po 30 minut każda. Czasem wyłączam już po 5 minutach i stwierdzam, że to po prostu nie jest dobry dzień na naukę. Bywa i tak, że nie włączam kursu w ogóle. Tak po prostu. Nic na siłę. Najważniejsze w całej tej zabawie jest to, że do nauki języków wykorzystuję czas, który teoretycznie jest zajęty – w tym przypadku na jazdę samochodem. Mimo to, jestem w stanie pogodzić dwie czynności i „upchać” je w tym samym czasie. Jadę więc i się uczę. Nic prostszego!\nIle razy w ciągu dnia czekasz na cokolwiek lub kogokolwiek? Myślę, że kilka razy. Czekasz na pociąg, na autobus, stoisz w kolejce do lekarza, czekasz na dziecko, które właśnie jest na treningu lub języku hiszpańskim. Takich momentów oczekiwania jest w ciągu dnia mnóstwo. I co wtedy robisz? Nie wstydź się tego powiedzieć! Sięgasz po telefon i skrolujesz….Facebook, Twitter, Instagram…non stop z góry na dół. W większości przypadków to bzdury, które niewiele wnoszą do twojego życia. To po prostu zapychacze czasu, dzięki którym się nie nudzisz. No właśnie. Ale przecież to doskonała chwila do nauki języków obcych! Ten sam telefon możesz wykorzystać na Twoją korzyść i „zdublować” czas ucząc się języków obcych. Mam na to kilka patentów:\nOdpalam aplikację do nauki słów i wyrażeń – np. Speeq\nWyciągam z kieszeni swoje własne zestawy z fiszkami – to moja ulubiona metoda\nWłączam Podcast do słuchania informacji w zwolnionym tempie\nCzytam artykuły w języku obcym bezpośrednio z Twittera. Facebook też może być. Najważniejsze jest to, że czytam w języku obcym o tym, co mnie naprawdę interesuje.\nTo wszystko możesz robić bez dodatkowego czasu czy wysiłku. Znów „dublujesz” czas, bo podczas czekania uczysz się. Masz do dyspozycji chwilkę – spróbuj wykorzystać któryś z powyższych pomysłów zamiast głupio i bezproduktywnie przeglądać Facebooka.\nGdy idziesz z psem na spacer\nZobacz. I tak wychodzisz z tym psem na spacer. Zazwyczaj w pojedynkę. Więc dlaczego nie zabierzesz ze sobą słuchawek? Ja zazwyczaj korzystam z podcastów, kursów mp3, a gdy nie mam siły lub ochoty na bezpośrednią naukę – słucham radia w języku, którego się uczę. Pies sobie maszeruje, a ja spacerując z nim, słucham tego, na co mam właśnie ochotę. Nawet, jeśli niewiele zrozumiem, nie wiele zapamiętam, to i tak skorzystam. Osłucham się z językiem. Zawsze do dodatkowy kontakt z rosyjskim, niemieckim, włoskim…what ever! 2 w 1. Taka promocja.\nZanim wyjdziesz na spacer, spróbuj się nakręcić w ten sposób: „O! Wyjdę z psem, to się przynajmniej pouczę. Wtedy nikt mi nie będzie przeszkadzał. Będę tylko ja i pies“.\nGdy gotujesz obiad lub sprzątasz\nGotując obiad, myjąc naczynia, odkurzając – to idealne momenty, w których możesz się uczyć. Odkurzając możesz słuchać dokładnie tego samego, jak podczas spaceru z psem. W przypadku mycia naczyń masz zazwyczaj przed sobą ścianę lub okno – wykorzystaj tą powierzchnię do przyklejenia karteczek z wyrażeniami. Ucz się ich podczas mycia naczyń. Przecież i tak stoisz w tym miejscu przez kilka minut i możesz je sobie po prostu czytać. To samo podczas mycia zębów czy gotowania obiadu. Produktywnie? No jasne. I znowu nie wymaga dodatkowego czasu. A o to nam przecież chodzi.\nTo od Ciebie zależy, jak wykorzystasz swój czas – zmarnujesz go jak większość Polaków, czy jednak przeznaczysz „własną część“ na coś pożytecznego. Ciekawe jest to, że nie trzeba z niczego rezygnować. A metod i rozwiązań jest tysiące. Zawsze możesz umieścić komentarz i pochwalić się swoimi metodami. Być może któryś z komentujących dostarczy Ci ciekawego sposobu na „dublowanie” czasu. Najważniejsze jest jednak to, by zamiast po prostu planować, wprowadzać to w życie. Nie od poniedziałku. Od teraz!


POJEDNANI WOKÓŁ NIEPEŁNOSPRAWNYCH - TEKST Z OKAZJI DNIA ŚW. JANA PAWŁA II I 1 ROCZNICY POPRAWY OCHRONY ŻYCIA W POLSCE\n22 października RP 2020 Trybunał Konstytucyjny Rzeczypospolitej Polskiej dokonał naturalnego, acz historycznego stwierdzenia, że przesłanka eugeniczna dotycząca przerywania ciąży jest z niezgodna z Konstytucją RP. Wywołało to ogromne napięcia społeczne i furię pewnych środowisk. Przeciw czemu jednak naprawdę one protestowały? Naprawdę protestowały przeciwko prawu do Życia osób Niepełnosprawnych. Zastanówmy się, jednak jak na sprawę można popatrzeć z punktu widzenia programów społecznych. Jako politolog muszę stwierdzić, że nic tak nie łączy głównych nurtów politycznych: konserwatyzmu, liberalizmu i socjalizmu jak temat niepełnosprawności. Z jakich przyczyn? Dla konserwatystów, ze względu na przywiązanie do Boga, Rodziny, podkreślania godności przysługującej każdemu żyjącemu Człowiekowi. Dla socjalistów z powodu deklarowanej walki z przejawami dyskryminacji, marginalizacji czy wykluczenia. Dla liberałów zaś z powodu prezentowania się jako zbawców ludzkości promujących ogólnie rozumianą dostępność i mobilność dla wszystkich, by mieć z tego filantropijnego tytułu świetne samopoczucie. Mając na uwadze to, że ten temat jest w stanie łączyć ponad podziałami, czy naprawdę wszystkie środowiska polityczne nie mogą pochylić się nad tematem niepełnosprawności i stworzyć kompleksowe, unikatowe rozwiązania chroniące i wspierające Osoby niepełnosprawne od poczęcia do naturalnej śmierci? Czy nie byłby to wspaniały przykład idący z Polski?\nJak Bóg da mi pamięć na całe Życie, to nigdy nie zapomnę mojego kolegi na elektrycznym wózku inwalidzkim i jego prezentacji kręcenia tzw. bączków na zmrożonej powierzchni, na pełnej petardzie, jakby był królem kierowców rajdowych. Godziny przegadane z moją koleżanką, która ma pewną drobną niepełnosprawność, ale jej zdolność analitycznego myślenia i powiedzenia czegoś tak prostego, a jednak doskonale trafiającego w samo sedno, nie przestaje mnie zaskakiwać. Jest u nas też Parafianka, osoba poruszająca się na wózku, mistyczka, ale też artystka, poetka, pisarka i malarka, wpatrzona w Najświętszy Sakrament. Choćby kiedyś ktoś w coś wątpił wystarczy, że na nią spojrzy od razu przybędzie mu Wiary. Pamiętam też jak pojechałem na Panamę z okazji Światowych Dni Młodzieży, trafiłem do niezwykle gościnnych gospodarzy. Nasza gospodyni mieszkała tam z Rodziną, w tym z Bratem, który miał ponad 60 lat, z czego ponad 40 lat był przykuty do łóżka, gdyż jako młodzieniec uległ wypadkowi. Część jego rodzeństwa zapomniała o Nim, przestała go nawet odwiedzać. Za to jego Siostra, atrakcyjna kobieta poświęciła Mu całe Życie. Zrezygnowała z wielu spraw, nigdy nie wyszła za mąż, nie założyła własnej Rodziny. Nie wiem, czy można po wyrazie twarzy stwierdzić, czy ktoś jest szczęśliwy, ale jeśli można to myślę, patrząc na nią, że mimo wszystko, to naprawdę szczęśliwa osoba. Nasz Przyjaciel odszedł do Pana Boga, parę miesięcy po naszych odwiedzinach, tego samego roku. I Jego też nie zapomnę.\nWokół nas jest mnóstwo Ludzi, Rodzin, Opiekunów, Wychowawców, Nauczycieli, Lekarzy, Rehabilitantów, którzy pomagają Niepełnosprawnym w różnych stadiach, z bohaterstwem. Pewnie, gdyby ich zapytać, mimo ogromu wysiłku, nie wyobrażają sobie, żeby mogło być inaczej. Dzisiejszy świat wielokrotnie chciałby zapomnieć o wszystkich formach ludzkiej egzystencji, które nie są perfekcyjne, tworząc bajkowy świat reklam, w którym liczą się tylko zakupy, ale czy taka jest rzeczywistość? Myśląc o moich niepełnosprawnych Znajomych, Przyjaciołach, tych których dane mi było spotkać, darzę ich ogromnym szacunkiem. Szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie tego, że mogłoby ich nie być, że mógłbym ich nie spotkać i nie poznać. Własnym świadectwem ukazują ogromną afirmację istnienia, ucząc wrażliwości, docenienia tego, co się ma, są jedyni w swoim rodzaju. Z całą pewnością ochrona Życia, także Niepełnosprawnych w każdej fazie rozwoju jest błogosławieństwem i właściwym krokiem w stronę prawdziwego humanizmu, jak i pięknym prezentem wdzięczności za posługę św. Jana Pawła II. Nie zapomnijmy o Nim i pamiętajmy, że on sam przez znaczącą część swojego pontyfikatu naznaczonego zmaganiami z bólem również był osobą poruszającą się na wózku, wymagającą opieki. Był jednak wierny powołaniu przez całe Życie. Warto, żebyśmy dziś wszyscy zastanowili się nad tym, co mamy. Życie jest delikatne i przemija. Przeżyjmy je godnie. Szczęść Boże!


Jak żyć w codziennym kryzysie i być przygotowanym na gorsze czasy: Krzesiwo - ciekawy gażdżet czy niezbędne narzędzie?\nKrzesiwo - ciekawy gażdżet czy niezbędne narzędzie?\nSkładany nóż z dołączonym krzesiwem. Foto grudzień 2016.\nWielu survivalowców, bushcraftowców i preppersów jako narzędzia do rozpalania ognia wskazuje krzesiwo. Takie przynajmniej odnoszę wrażenie. Nie ukrywam, krzesiwo jest dołączone do jednego z moich noży. Rozpalanie ognia tym rodzajem krzesiwa, polega na mocnym przyłożeniu blaszki do pręcika i wykonywania posuwistych ruchów, w kierunku podpałki. Posługiwanie się nim wymaga trochę wprawy, ale ta uwaga dotyczy chyba każdego narzędzia. Zapałek i zapalniczek tez kiedyś musieliśmy się nauczyć używać. Jaki są wady krzesiwa? W sumie nie jestem w stanie podać zbytnio wad. Może poza tym, że nie daje ono ognia tylko iskry, ale taka specyfika tego narzędzia. Osobiście krzesiwa używam bardzo rzadko.\nWynika to z faktu, że mam przy sobie zawsze zapałki lub zapalniczkę. Cóż...Jestem nałogowym palaczem, więc zapalniczka (co najmniej jedna) wchodzi w skład mojego EDC. Jakoś nie wyobrażam sobie używania krzesiwa, by sobie papierosa odpalić;-). Mam zapalniczkę w każdych spodniach, we wszystkich kurtkach, w plecaku, w altance kilka...\nTakże mi osobiście krzesiwo jest raczej niepotrzebne. Wole zapalniczki. Niemniej jednak jest to bardzo dobre narzędzie. Nie psuje się, nie przemaka, jedyne co może się z nim stać to może się zużyć... Dla mnie krzesiwo jest niczym innym jak bardzo awaryjną rozpalarką, gdy zapalniczka nie działa lub zapałki zamokną... Krzesiwa tak szybko się nie zepsuje. Warto mieć jako awaryjne narzędzie do rozpalania ognia.\nPodstawy niemieckiego 19 grudnia 2016 02:58\nJa tam tylko krzesiwa używam do rozpalania ognisk, bo resztę rzeczy traktuje z zapalniczki, tak jak Pan ;)\n+ Chociaż podczas dłuższych podróży po górach, kiedy nie chodzi się do sklepów, może i w zapalniczce gazu zabraknąć, wtedy krzesiwo 100% :P\nBronisław Kandora 10 października 2017 11:42\nWłaśnie jestem na etapie analizowania różnych rodzajów krzesiw, czytam opisy, opinie, analizuję ceny. I mam już kilka typów do zakupu, teraz pozostaje zobaczyć jakie są ceny w różnych sklepach.


Green News - PGE zainwestuje w produkcję autobusów elektrycznych?\nPGE zainwestuje w produkcję autobusów elektrycznych?\nGrupa energetyczna podpisała porozumienie z Agencją Rozwoju Przemysłu. Zamówienia mogą trafić do Autosanu\nSą nowe szczegóły w sprawie tego, w co inwestować będzie utworzony przez PGE fundusz Eko-Inwestycje, który docelowo będzie dysponował kwotą 1,5 mld zł. Zarządzać nim będzie towarzystwo TFI Energia, a środki na inwestycje dadzą spółki z grupy PGE.\nPrzeczytaj też: EBI wyjdzie z wspierania projektów złych dla klimatu?\n– PGE, za pośrednictwem funduszu, wspólnie z Agencją Rozwoju Przemysłu zainicjowała w Sanoku projekt, w ramach którego pozyskiwane będą kontrakty na dostawę, dzierżawę lub długoterminowy wynajem autobusów elektrycznych – brzmi komunikat grupy energetycznej.\nW praktyce oznacza to, że PGE i ARP utworzą spółkę, która będzie zamawiać od polskich spółek autobusy, a potem sprzedawać je lub wynajmować samorządom. Będą to glównie tak zwane gimbusy, którymi dzieci dowożone są do szkół.\nPrzeczytaj też: Elektryczne ładowarki na niemieckich stacjach Orlenu\nPGE zapewnia o zaangażowaniu w rozwój elektromobilności. Postawiła 60 punktów ładowania samochodów na prąd w całym kraju (są zasilane energią z odnawialnych źródeł) oraz rozwija carsharing – przejęła spółkę 4Mobility.\nNa zamówienia od dostawców autobusów elektrycznych PGE może wydać maksymalnie 300 mln zł. Tworząc fundusz zastrzegła bowiem, że nie może on zaangażować w jeden projekt powyżej 20 proc. swojej wartości.\nFoto: Wikimedia Commons, Cezary p


Tapeta ścienna RASCH Wallton 124200, do malowania - Sklep internetowy OUTLET TAPET\nTapeta ścienna RASCH Wallton 124200, do malowania - Outlet Tapet\nTapety są marki RASCH - niemieckiego producenta tapet ściennych. Zgodnie ze specyfikacją produkt ten jest bardzo odporny na zmywanie. Dzięki wysokiej jakości produktu, tapeta ta jest wysoce odporna na słońce. Rolka tapety posiada wymiary 53cm na 10m. Do przyklejenia tapety ścianę trzeba pokryć klejem. Tapeta ta jest w odcieniu bieli.


Od najmłodszych lat zawsze uwielbiałam gotować. W wieku 7 lat pieczołowicie robiłam sobie kanapeczki... - samowystarczalna w tej mierze zostałam do dzisiaj, choć obecnie robię zdecydowanie więcej niż kanapeczki 😃. Pasja do gotowania (i jedzenia 😉) pozostała. Niejednego faceta uwiodłam dzięki jedzeniu... (ups... to chyba powinno zostać tajemnicą 😈), ale potem wszystkich musiałam rzucić, bo się zbytnio roztyli od brania dokładek (taki żarcik... oczywiście). Obecnie również najbardziej lubię gotować dla innych, z uwzględnieniem ich kubeczków smaków, osobistych preferencji. Staram się cały czas odkrywać nowe konfiguracje smakowe... i mam wrażenie, że to mi wychodzi. W związku z tym, że trochę pojęcia o kuchni mam... smakując wszelkie potrawy bywam bardzo wybredna, a już na pewno stanowcza w swoim opiniach. Nic więc dziwnego, że do idei cateringu pudełkowego czy też diety pudełkowej z początku nie byłam przekonana. Obawiałam się, że smaki mi nie podpasują, a wybór odpowiedniej firmy cateringowej przyprawi o zawrót głowy. Do tego dochodziła jeszcze oczywiście cena, bowiem dzienne wyżywienie z cateringiem to kwota wahająca się od 50 - 80 zł za 5/6 posiłków. Posiłki oczywiście odpowiednio zbilansowane, dobrane pod względem kalorycznym, uwzględnieniem osobistych potrzeb, ale także zwróceniem uwagi np. na alergie... nie mniej to niemałe pieniądze.\nAle... myślałam tak o tym i myślałam..., ponieważ spotykałam się z wieloma pozytywnymi opiniami na temat tej usługi i doszłam do wniosku, że istnieje z pewnością jedna sytuacja, kiedy pudełkowy catering to opcja naprawdę opłacalna. Wyjazdy służbowe, konferencje, delegacje poza miejsce zamieszkanie, gdzie nie mamy zapewnionego wyżywienia, a wiemy, że czas na szukanie restauracji itp. będzie ograniczony. I właśnie znajdując się w takiej sytuacji postanowiłam skusić się na jeden dzień pudełkowej diety. Wybrałam ją za pomocą strony https://cateromarket.pl/.\nJeśli w średniej jakości hostelu w Krakowie lunch box składający się z naturalnego jogurtu, bułki i soku kosztuje 15 zł - cena pudełkowego cateringu składającego się z pięciu dań - staje się wręcz śmiesznie niska. Wydaje mi się, że wiele osób zapomina o tym aspekcie tej usługi. Całodobowe wyżywienie, dobrze skomponowane, smaczne to nie tylko oszczędność czasu, ale także dobre rozwiązanie w przypadku wyjazdów poza domową siedzibę. Po co chodzić w ciemno do jakiś knajp - nieznanych, gdzie nie możemy kontrolować naszych przyzwyczajeń jedzeniowych, wydawać o wiele więcej pieniędzy, jeśli w kwocie jednej średniej jakości kolacji możemy posiadać wyżywienie na jeden dzień, które dostarczy nam wszystkich potrzebnych związków odżywczych? Z dowozem, odpowiednio skomponowane, we wybranej przez nas wersji. Dieta bezglutenowa, vege czy może oczyszczająca? Wszystko pozostaje do wyboru. A co w przypadku dwudniowego wyjazdu w celach służbowych do innego miasta? Lepiej postawić na pełne całodobowe wyżywienie, którego jakość możemy sprawdzić za sprawą opinii na stronie Cateromarketu i w tym pędzie nie zapominać o regularnych i zdrowych posiłkach? Czy też martwić się każdym kolejnym posiłkiem (o ile o nim nie zapomnimy) i w rezultacie lądować w fast foodach i kiepskich restauracjach? Patrząc na to w ten sposób pudełkowa dieta to idealne i w dodatku opłacalne rozwiązanie.\nA jeśli już ktoś zdecyduje się na dietę pudełkową w pełnym wymiarze... to jest to usługa:\nbardzo wygodna (brak wizyt w supermarketach czy też zmywania naczyń - i tego, i tego nie lubię 😉)\nwpływająca na poprawę nawyków żywieniowych (dostarczane w regularnych odstępach czasu posiłku, brak podjadania, określenie: masz do zjedzenia tylko "to" i "to")\ngwarantująca oszczędność czasu, który normalnie tracimy chociażby w kolejkach w sklepie (o staniu w kuchni nie mówię, chociaż dla niektórych to prawdziwa przyjemność)\nwspierająca w prowadzeniu zbilansowanej diety (odchudzającej jak i zdrowotnej), ponieważ potrawy są odpowiednio dobrane, brak w nich przetworzonej żywności, zestawy układane są z pomocą dietetyków, a więc dochodzi do odpowiedniego bilansu poszczególnych składników odżywczych, a także ilości kalorii\nw pewnym sensie pomagająca oszczędzić pieniądze (gaz, prąd, woda oraz pieniądze wydawane na produkty, które potem lądują w śmietniku - osobiście nie wyrzucam nic... nie mam problemu z za dużą ilością kupowanego jedzenia, ale wiem, że u niektórych w lodówkach połowa żywności nadaje się do wyrzucenia... ponieważ kupiono jej za dużo)\nzapewniająca różnorodność (i dla mnie właśnie to jest największym plusem. Nie potrafię ugotować mało np. zupy, więc jeśli w sobotę ugotuję zupę... możecie się spodziewać, że będę ją jadła także w piątek 😉)\nWażnym elementem w wyborze diety pudełkowej dla siebie, jest podjęcie decyzji jakie są Wasze cele - chcecie po prostu dobrze zjeść czy też np. zadbać o swoje serce, cholesterol, skórę, detox, a może jesteście na diecie bezglutenowej? Strona Cateromarket, z której korzystałam to taka encyklopedia pudełkowych cateringów. Wyszukiwarka pomaga nam znaleźć odpowiedniejszą opcję dla nas - wybór odpowiedniego cateringu, wybór ile kalorii chcemy sobie dziennie dostarczać (w tym pomoże nam kalkulator uwzględniający nasze wymiary, wiek oraz natężenie aktywności fizycznej). Potem wystarczy już jedynie wybrać miasto (i to nie tylko takie duże miasta jak Warszawa, Poznań, Kraków, Wrocław są objęte tą usługą), firmę z której chcemy otrzymywać catering (pomoże nam w tym nie tylko porównywarka cen, ale także oceny użytkowników), a potem już tylko zamawiać i wyczekiwać naszej dostawy.\nI ŚNIADANIE: Sałatka z kurczkiem i ananasem (i wieloma innymi dobrymi, świeżymi produktami). kiłki fasoli mung, pieczywo wieloziarniste.\nII ŚNIADANIE: Ogromna ilość jogurtu z musli.\nOBIAD: Roladki z kurczaka z suszonymi pomidorami i cukinią, kasza bulgur, mizeria z ogórkiem i rzodkiewką\nBył też PODWIECZOREK, ale na zdjęcia sałatka Capresi już się nie załapała.\nKOLACJA: Curry z fasolką szparagową i ziemniakami.\nJak to wyglądało u mnie? Obudziłam się i przed drzwiami już czekała na mnie paczka (zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami o tym, że jeśli kurier przyjdzie w środku nocy ma po prostu zostawić paczkę na wycieraczce). Kurier dostosował się do informacji dot. tego, do której musi mi dostarczyć zestaw posiłków.\nWybrałam dietę standardową - 2300 kcal i pojadłam sobie tego dnia. Byłam zachwycona! Posiłki były przepyszne, zbilansowane, ciekawe. Fakt faktem, że jeśli chcemy zdecydować się na taki catering... trzeba być osobami, które wszystko lubią (pomijam tu oczywiście osobiste preferencje typu veganizm - i takie diety istnieją). Co czułam w ciągu tego jednego dnia? Jakbym dostawała posiłki w naprawdę dobrej restauracji - byłam najedzona, nie myślałam o przekąskach, nie czułam głodu (zazwyczaj ciągle podjadam, ponieważ nie mam czasu zjeść pięciu porządnych posiłków w ciągu dnia). Odczułam fakt, że nie muszę zmywać naczyń, że jem różnorodnie, mam zapewnione posiłki i nie muszę się martwić tym co zjeść i kiedy zjeść, obyło się nawet bez wstąpienia do sklepu chociażby po pieczywo. Ta jednodniowa "dieta" choć składająca się w dużej mierze z warzyw zasyciła mnie. Nie czułam się ociężała, a przy tym byłam bardzo najedzona i ZADOWOLONA!\nDostawa do domu, pyszne jedzenie (udało mi się wybrać dobrą firmę cateringową), łatwość w wyborze diety i powiększająca się oferta diet, zbilansowanie i różnorodność dań... po prostu żyć nie umierać 😊 To był naprawdę smakowity dzień! Powtórzę go zapewne!\nEwa R 25 kwietnia 2017 07:19\nSpodobał mi się ten pomysł, na pewno przydatny na takie krótkie wyjazdy, a i siedząc samotnie w domu, bo np. dzieci na wycieczkę pojechały a mąż jada w pracy, można sobie zafundować taki jeden dzień z pudełka. Bardzo smakowicie wygląda to jedzonko:)\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 10:20\nByło wyśmienite...przez kogoś zrobione też inaczej smakuje...czułam się po królewsku:-))\nWietrzyk 25 kwietnia 2017 07:23\nNie jestem zwolennikiem takich diet, ale muszę Ci przyznać rację, że dla niektórych osób jest idealna. Dzięki niej moja koleżanka z niedoczynnością tarczycy schudła w ciągu miesiąca 8 kilo :)\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 10:21\nBrawo dla niej...ja chudnę tylko wtedy gdy się przeprowadzam;-)\nUnknown 25 kwietnia 2017 07:28\nraz na jakis czas-jestem za. A jedzonko wygląda pysznie i zdrowo. Smacznego:)\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 10:23\nW wyjątkowych sytuacjach i raz na jakiś czas to jest całkiem dobra opcja...byłam z niej zadowolona:-)\njotka 25 kwietnia 2017 07:47\nWszystko się po coś wymyśla, prawda? Każdy pomysł ma tyluż zwolenników, co przeciwników. Dziś wielu młodych ludzi długo pracuje, czasem nie maja nawet kuchni, więc jeśli ich stać, to czemu nie? Dobry wariant dla osób na diecie i nie lubiących gotować.\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 10:24\nNiestety takie codzienne korzystanie z takiej opcji dotyczy tylko ludzi przy sporych dochodach...niestety...ale od czasu do czasu można zrobić sobie przyjemność i dać się ugościć:-))\nMilena M 25 kwietnia 2017 08:54\nBrak potrzeby zmywania naczyń to spora zaleta :)\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 10:25\nTylko trochę za wysoki koszt tego braku zmywania;-))\nAnna 25 kwietnia 2017 09:31\nO zaletach już było... więc wystąĻię w roli adwokata diabła - a wiem o czym piszę, bo znam i wielokrotnie korzystałam. Po pierwsze na przykłąd w mojej okolicy przywożą od razu na dwa dni, więc trzeba to gdzieś przechować, w hostelu nie wiem jak. Po drugie, niektóre z posiłków trzeba podgrzać, może być w mikrofalówce, ale trzeba ją mieć, na wyjeździe nie mam. Po trzecie, przy dłuższym stosowaniu - tak naprawdę wciąż je się to samo... zestawy powtarzają się dokładnie co cztery tygodnie, ok, niby długo, ale i tak sa dość podobne.\nI już całkiem nieistotne, ale jednak. Mój kurier przyjeżdżał z jedzeniem około 3-4 w nocy. No to albo musiałam zostawić otwartą bramę, albo wstać i go wpuścić. Zimą jedzenie zamarzało, czekając na mnie pod drzwiami, bo raczej wstaję około 6-7, latem..hm.... słoneczko świeci od bardzo wczesnych godzin. No ijeszcze jedno - trzeba utylizować te wszystkie opakowania, pudełka, woreczki, torby. To w wiekszości plastik, styropian, folia. Całośc była zawsze pięknie zapakowana, ostatnim opakowaniem była ekologiczna papierowa torba, ale z naklejonymi moimi danymi - imię, nazwisko, adres dostawy... tego nie wrzucę po prostu do kosza, musze tę częśc zniszczyć najpierw.\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 10:28\nI to wszystko co napisałaś też prawdą jest...nie ma idealnych rozwiązań. Ale i tak z tego jednego razu zadowolona jestem:-))\nAnnette ;-) 25 kwietnia 2017 14:53\nA ja jeszcze dodam, że kolacja na dziś przywieziona o 2 w nocy, wcale nie będzie świeża, bo zrobiono ją dzień wcześniej. Świeże jest tylko to, co sami sobie przygotujemy.\nZastanawiałam się kiedyś nad takim rozwiązaniem, bo gotować nie lubię, gotuję, bo muszę, bo trzeba coś jeść, bo znudziło mi się jadanie na mieście, ale jednak koszt jest dla mnie za duży.\nI wiesz co? Też nie umiem ugotować mało zupy :-)\nStara Kobieta 26 kwietnia 2017 15:41\nA taki na przykład bigos, albo grochówka z prawdziwego zdarzenia -muszą obowiązkowo by gotowane w wielkich garach, bo inaczej dobrze nie smakują...na szczęście znalazłam sposób na ich przechowywanie...pasteryzuję w słoikach i tym sposobem mam gotowe, na dłużej dania;-))Najlepiej lubię domowe jedzenie i różne nowe doświadczenia kulinarne bardzo mnie pociągają, ale...nie znoszę zakupów i znoszenia ich do domu(stracony dla mnie czas) i wiadomo, że koszt jest nieporównywalnie niższy niż restauracyjny czy pudełkowy, ale tak lubię czasem zaszaleć;-)) i popróbować smaków różnych i to nie chodzi tylko o jedzeniowe próby;-) Pozdrawiam serdecznie:-))\nDorota 25 kwietnia 2017 09:43\nDużo czasu spędzam w kuchni i lubię gotować. Są jednak momenty, kiedy najzwyczajniej mi się "pichcić" nie chce. Wtedy pudełkowy catering jest jak znalazł. Dwa lata temu kilkakrotnie przymierzałam się do wypróbowania tej pudełkowej usługi, ale na przymiarkach się skończyło. W moim mieście było wtedy niewiele firm, a ceny nienaturalnie wysokie. Z ciekawości sprawdziłam na stronie cateromarket.pl, czy działają u mnie. Niestety, miast z województwa lubuskiego nie obsługują.\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 10:30\nWszystko byłoby łatwiejsze i więcej osób by korzystało z tej pudełkowego jedzenia, gdyby ceny były bliższe ziemi...to prawda:-)\nKnitolog w podróży 25 kwietnia 2017 09:45\nNie nieba mi spadłaś z tym wpisem :)\nAleż się cieszę...hurra! Pozdrawiam serdecznie:-))\nKathy Leonia 25 kwietnia 2017 09:59\nfajnie że nie ma zmywania ale droga taka przyjemność nieco...\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 19:09\nDroga niestety...choć frajda taka, od czasu do czasu nie zaszkodzi:-)\nChujowa Pani Domu 25 kwietnia 2017 10:02\nJa po taką dietę nie sięgnę, ale to dlatego, że mam czas i masę pomysłów i chęci do gotowania :) Poza tym nie mam potrzeby przygotowywania sobie posiłków na wynos :)\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 19:10\nTeż uwielbiam gotować, ale w awaryjnych sytuacjach to całkiem niezły pomysł:-)\nUnknown 25 kwietnia 2017 10:40\nOglądałam ostatnio program o takiej diecie i niestety ona nic nie daje :/\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 19:12\nZawsze kiedy zaczynam się odchudzać przybywa mi ze dwa kilo...jem akurat mi się chce i to jest najlepsza dla mnie dieta. Ale gdy ktoś mi poda jedzenie, zawsze jakoś inaczej smakuje...a poza tym lubię wszelkiego rodzaju próby:-)\nPani Wiosna 25 kwietnia 2017 10:59\nRównież uważam że można skosztować od czasu do czasu i zainspirować się nowym smakiem :)\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 19:13\nTo nic złego próbować i kosztować jak najwięcej:-)\nImprove your life 25 kwietnia 2017 14:46\nDobra opcja podczas wyjazdu czy remontu, kiedy nie ma się czasu ani możliwości by gotować. Nie mogłabym jednak odżywiać się w taki sposób stale - po pierwsze tęskniłabym za normalnymi gotowanymi przez siebie potrawami, po drugie za dużo by to kosztowało.\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 19:15\nOpcja w takich sytuacjach doskonała, choć na, co dzień nie zastąpi domowego jedzenia, bo koszty trochę, no trochę za wysokie:-))\nNatalie Forever 25 kwietnia 2017 16:22\nZastanawiałam się nad czymś takim jak pojadę na studia do Krakowa. Niestety jest to dosyć droga opcja :(\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 19:16\nOj, chyba nie na studencką kieszeń, ale od czasu do czasu...czemu nie:-)\nlu ciam 25 kwietnia 2017 16:51\nNigdy nie korzystałam, aczkolwiek kiedyś trzeba spróbować by się przekonać :)\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 19:17\nWszystkiego trzeba próbować, wszystkich możliwości jakie stają nam na drodze...to cudowne jest:-)\nMartyna G. 25 kwietnia 2017 16:55\nNigdy nie próbowałam takich diet, ale wyglądają smacznie :)\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 19:18\nTa akurat była wyjątkowo smakowita:-)\nW Harmonii 25 kwietnia 2017 17:29\nHm, wolę jednak gotować sama. Jednak od czasu do czasu można zaszaleć i skorzystać. W mojej miejscowości nie ma jednak takiej usługi, a jakoś nie mam zaufania do gotowego jedzenia, które przebyło długą drogę. Pozdrawiam i życzę pysznych posiłków :)\nStara Kobieta 25 kwietnia 2017 19:19\nTeż uwielbiam gotować i w kuchni eksperymentować, ale zaszaleć też lubię...czemu nie:-)\nLuna 25 kwietnia 2017 20:17\nMoja kuzynka była na diecie pudełkowej i sobie chwaliła dania, chociaż nie wszystkie jej smakowały. No cóż, myślę że i tak warto spróbować jeżeli ktoś ma na to ochotę.\nStara Kobieta 26 kwietnia 2017 14:14\nWszystkiego co choć w założeniu tylko jest dobre, warto spróbować:-))\nSzysia 25 kwietnia 2017 20:52\nNiestety nie wypróbuję bo u nas nie serwują dań w pudełkach :) W sumie , często zostaję sama w domu, czasami przez miesiąc, dzieci gotują osobno, nie chce mi się gotować dla siebie samej. Fajnie by było, gdyby danie docierało do domu w odpowiedniej porze :)\nStara Kobieta 26 kwietnia 2017 14:15\nTo wygodne żywienie choć mogłoby być trochę tańsze:-))\nRobótki Tereski 25 kwietnia 2017 22:12\nŚwietny pomysł ale te ceny. Nie mam zaufania do żywienia zbiorowego.\nByłam w szpitalu i tam było wyżywienie w pudełkach. Śniadanie i kolacja by uszły a obiady wstrętne. Może dlatego, że szpital.\nStara Kobieta 26 kwietnia 2017 14:17\nW szpitalu jeszcze nie spotkałam się ze smacznym jedzeniem, choć w takim miejscu to w ogóle tak naprawdę nie chce się jeść:-)\nKocikowa Dolina 25 kwietnia 2017 23:10\nCzasem była bym chętna, tak trochę z wygodnictwa... Wszystkie wiemy ile czasu zajmuje nam gotowanie. Żeby jeszcze te opakowania można było zminimalizować, ekologia nie jest mi jednak obojętna...\nPozdrawiam Dorotko. Oczywiście wpis na 6 :)\nStara Kobieta 26 kwietnia 2017 14:20\nBardzo lubię gotować, nie znoszę tylko tego zaopatrywania się w poszczególne produkty by coś przygotować...zawsze czegoś zabraknie;-) Ale jak od czasu do czasu mi ktoś poda jedzenie, to bardzo mi smakuje:-))Ściskam bardzo gorąco i dziękuję za miły komentarz:-)\nMarta Sz. 26 kwietnia 2017 01:25\nTeż uwielbiam gotować i dużo chętniej robię to dla kogoś niż dla samej siebie :D\nA co do diety pudełkowej bo w pewnym momencie było na nie takie boom! że każdy większy yputuber czy bloger jadł z pudełek i pokazywał to gdzie się da... z ciekawości kiedyś zerknęłam na cenę i szokłam... ale w sumie jak za tak wypaśby zestaw na cały dzień... raz za czas można poszaleć :D\nStara Kobieta 26 kwietnia 2017 14:24\nRaz na jakiś czas, czemu nie, ale w dłuższej perspektywie to nie da się niestety, a może i na szczęście(?)Wychodzę z założenia, że jednak wszystkiego dobrze spróbować(nie zaszkodzi):-)\nAneczkablog 26 kwietnia 2017 05:19\nZa drogie to dla mnie :P\nDrogie i dla mnie, ale jedno czy dwa szaleństwa...czemu nie:-))\nKarolina G. 27 kwietnia 2017 18:59\nPomysł fantastyczny :). Kiedyś pewnie się na niego skuszę, na razie kieszeń uboga :).\nprostadieta.pl 29 kwietnia 2017 11:41\nWygląda to wszystko bardzo smacznie, ale jednak odstrasza cena. Przygotowanie dokładnie tego samego w domu to koszt dzienny około 20 zł, w firmie oferującej diety pudełkowe zapłacimy minimum 49 zł dziennie... 29 zł to odpowiednia cena za wygodę? Jak dla mnie nie. Aczkolwiek jeśli ktoś bardzo ceni swój czas i nie lubi stać w kolejkach w marketach to właśnie znalazł rozwiązanie idealne :)\notoja.xyz 10 maja 2017 16:38\nJuż kiedyś spotkałam się z informacją na ten temat jednak nigdy nie miałam okazji spróbować diety pudełkowej. Ale tak jak piszesz - okazjonalnie, na wyjeździe można sobie ułatwić życie aniżeli jeść w restauracjach.\nŚwietne podsumowanie. Również mogę się pod tym podpisać. Jestem akurat na diecie 1500 kalorii z lightdiet i sama idea przywożenia kilku posiłków na dzień bardzo mi się podoba, bo nie miałabym czasu sobie sama tak zdrowo gotować, a tak powoli gubię cm w obwodach. Mam nadzieję, że do lata uda mi się zmieścić w rozmiar mniejszym kostiumie. Pozdrawiam!\nUnknown 10 czerwca 2020 21:25\nKrem regenerujący / ujędrniający skórę szyi\nRosyjska pielęgnacja zamknięta we wiaderkach, czyl...\nTrzynaście pytań... odpowiedź jedna.\nAntycellulitowy LIPO-Masaż & Termoaktywne bandaże\nKrem na odparzenia / zaczerwienia / problemy skórne\nZakazy, nakazy, ostrzeżenia... znaki na drodze życia.\nMakijażowe zaklinanie rzeczywistości ;)\nPolny warkocz, czyli moc natury i demakijaż bez ud...\nSoczyste, piękne usta...\nCiąg dalszy walki ze zniszczonymi paznokciami...\nNawilżający krem LAB ONE\nTrzymaj nerwy na wodzy... i broń się przed toksycz...


Sztuka wydłuża życie! | Sztuka wydłuża życie! - Marta Witkowska\nMarta Witkowska13 października 2015\nCo mogą mieć wspólnego ludzkie: pępek, zęby i ramię ze spiralną galaktyką i środkiem tulipana? Okazuje się, że wiele. W klasycznym ujęciu ich piękna spełniają zasadę złotego podziału, czyli boskiej proporcji wyznaczonej jeszcze w starożytności. Według niej harmoniczny stosunek podziału odcinka powinien wynosić prawie 3 do 2. Oznacza to tyle, że stosunek całości do części dłuższej ma się tak samo jak stosunek części dłuższej do krótszej. Na podstawie wielu doświadczeń ustalono, że człowiek za wyjątkowo piękne uważa to, co jest właśnie oparte na tym złotym podziale. I tak pępek Pitagorasa wyznacza idealne proporcje człowieka, jeśli stosunek odległości od pępka do ziemi wobec wzrostu wynosi 1:1,6 (odwracając ujęcie, będzie to około 3:2). Tak samo jest z podziałem całego ramienia albo z uzębieniem w stosunku wysokości górnych jedynek do górnych dwójek. Galaktyka spiralna, muszle ślimaków, tulipany i mnóstwo dzieł natury także wpisują się idealnie. Pięknie zobrazował to Cristóbal Vila.\nOczywiście wszystko to ma, bo mieć musi, przełożenie biznesowe. Logo Apple, iPod i mnóstwo innych projektów zostało stworzonych z zachowaniem zasady złotego podziału. Ba! Wykorzystuje się ją także w rozmieszczeniu tekstu na stronie. A to po to, aby było ładnie. Piękno bowiem jest wartością najbardziej cenioną przez projektantów, ale daleką od próżności. Rzeczy ładne to hedonistyczny odprysk sztuki, który ma dawać przyjemność z ich oglądania. I nie ma w tym nic złego, wszak radość jest podstawową ludzką potrzebą. Zadowolony mózg żyje dłużej. To prosta biologiczna strategia przetrwania. To dlatego otaczamy się tym, co nam się podoba. Poczucie przyjemności aktywuje mózgowy układ nagrody. Podnosi się wówczas poziom dopaminy ‒ mózgowego neuroprzekaźnika, który sprawia, że kiedy nam przyjemnie, mamy więcej chęci do działania. Zapewnia to prawidłową percepcję, a także podnosi zdolności poznawcze, wyostrzając uwagę, ułatwia naukę i zapamiętywanie.\nTekst stworzony dla portalu hellozdrowie.pl /opublikowany: środa, 2 września 2015/\nMarta Witkowska / 8 sierpnia 2015\nKilka słów ze mną


Pomoc w pisaniu prac licencjackich | Nauka niemieckiego i angielskiego przez internet Warszawa\nHome / Home broker praca opinie / Wiedza / Pomoc w pisaniu prac licencjackich\nniedziela, Wrzesień 18th, 2016, 16:11 126 Views\nKażdemu kto właśnie rozpoczyna pisanie swojej pierwszej pracy dyplomowej można podpowiedzieć, żeby sięgał po pomoc w pisaniu prac licencjackich. Od tego są promotorzy, ale również i inni studenci, z którymi dobrze jest dzielić się swoimi pomysłami. Niekiedy temat pracy wydaje się tak nietypowy, że nawet promotor nie wie, czy jest sens go podejmować. Jednak gdy student jest pewny swoich racji, wówczas powinien próbować. Przyda się jednak fachowa pomoc w pisaniu prac licencjackich, ponieważ bez niej zagadnienie może nie zostać odpowiednio przedstawione.\nNajlepsza pomoc w pisaniu prac licencjackich to ta płynąca od osób z doświadczeniem. Opiekun pracy ma na swoim koncie zapewne wiele podobnych projektów. Zdecydowanie szybciej stworzy plan i wyznaczy kolejne etapy działania. Taka pomoc w pisaniu prac licencjackich pozwala w krótszym czasie osiągnąć znacznie lepsze efekty. Na rynku wydawniczym dostępne są również poradniki na temat pisania prac dyplomowych. Zawarte w nich sugestie to również cenna pomoc w pisaniu prac licencjackich.\nniedziela, Sierpień 26th, 2018Studenckie życie na podsłuchu. Posted in Home broker praca opinie\nTagi: etykiety inspekcyjne z datą, Szybkoschnący Impregnat dekoracyjny zastosowanie, szkiełkowanie kraków, vetrex okna bielsko biała, onlynails cennik, balayage fryzjer kraków, docieplenie granulatem Radom, złomowanie auta tarnobrzeg, vetrex-v90-alphaline, żwir siany ostrów, trioxygen 5\nsprzedaż igłofiltrów elastycznych, Umywalka Simas Flow 82x50cm FL20, separator koalescencyjne z bypassem, Miska stojąca WC Catalano Zero 45 1VP4500, 6es7521-1bl00-0ab0 sterownik, N25 opalanie natryskowe, Szybkoschnąca Lakierobejca dekoracyjna film instruktażowy, Umywalka Simas Evolution 58x42cm EVO10, Umywalka Catalano Star 105x48 1105ST00, Balistyka dla snajperów Ejsmont


Kryzys psychiczny w nowoczesnym świecie - Łukasz Gawęda (Książka) - Księgarnia PWN\nKryzys psychiczny w nowoczesnym świecie(Miękka)\nsamobójstwo terapia zaburzeń psychicznych kryzys psychiczny pandemia COVID-19 pomoc psychologiczna samotność depresja zaburzenia psychiczne uzależnienia osamotnienie\nKsiążka Kryzys psychiczny w nowoczesnym świecie jest próbą dyskusji wybranych aspektów problematyki zdrowia psychicznego w kontekście obserwowanych zmian zachodzących we współczesnym świecie. Autorzy wskazali, w jaki sposób takie procesy jak rozluźnienie więzi społecznych, wzrost poczucia osamotnienia, stopniowe zwiększanie się wpływu technologii na nasze codzienne funkcjonowanie, przyczyniają się do zmian w rozumieniu wybranych zaburzeń psychicznych oraz w jaki sposób mogą one zwiększać prawdopodobieństwo rozwoju niektórych zaburzeń. W poszczególnych rozdziałach zostały omówione zagadnienia, które mogą stanowić dobre tło do szerszej dyskusji związków zmian zachodzących w świecie z zaburzeniami psychicznymi.\nW opinii wielu osób przyśpieszenie w zakresie zmian społecznych, kryzysy ekonomiczne czy też szeroko pojęta globalizacja, przyczyniają się do coraz częściej pojawiających się kryzysów psychicznych. Obserwacje takie są wspierane przez dane epidemiologiczne wskazujące na związek sytuacji ekonomicznej, migracji, kryzysów zbrojnych czy też zmian klimatycznych z zaburzeniami psychicznymi. W obrębie Europy wskazuje się, że słabsza edukacja, bezrobocie i niższy status materialny związane są z częstszym występowaniem zaburzeń psychicznych. Choć wiele wskazuje, że kryzysy psychiczne nie są prostą wypadkową działania jednego wybranego czynnika, dane te pokazują istotną rolę czynników środowiskowych i ich interakcję z czynnikami biologicznymi w rozwoju zaburzeń psychicznych.\nMamy nadzieję, że lektura tej książki spotka się z zainteresowaniem profesjonalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, pacjentów chorujących na zaburzenia psychiczne oraz ich rodzin, jak również szerszego grona Czytelników.


STEP, czyli Międzynarodowy Program Wymiany Praktyk Studenckich jest jednym z wiodących przedsięwzięć Europejskiego Stowarzyszenia Studentów Prawa ELSA, program działa od ponad 25 lat. Program rozwija się dynamicznie i obecnie obejmuje swoim zasięgiem ponad 40 krajów. Umożliwia on studentom oraz młodym prawnikom zdobycie wiedzy o systemach prawnych innych państw podczas trwającej od kilku do kilkudziesięciu tygodni praktyki (minimalny czas trwania praktyki wynosi 2 tygodnie, maksymalny – 72 tygodnie – z reguły są to 4 tygodnie).\nKażdego roku Stowarzyszenie oferuje płatne praktyki w tych państwach Europy, w których działa ELSA, a także w Stanach Zjednoczonych, Japonii i Indiach. Odbywają się one m.in.: w firmach i kancelariach prawniczych, sądach, instytucjach państwowych i międzynarodowych, firmach konsultingowych, organizacjach non-profit, na uniwersytetach oraz w działach prawnych banków. Praktykant zdobywa doświadczenie potrzebne w późniejszej pracy zawodowej oraz uczy się języka obcego.\nUdział w praktykach międzynarodowych w ramach Międzynarodowego Programu Wymiany Praktyk Studenckich STEP to coś specjalnie dla studentów i absolwentów prawa, którzy pragną:\npoznać inną kulturę i system prawny\nudoskonalić swoją znajomość języka obcego\nzdobyć międzynarodowe kontakty i doświadczenie\nw znaczącym stopniu zwiększyć swoje kwalifikacje zawodowe\nprzeżyć niezapomnianą przygodę.\nAplikowanie na praktykę międzynarodową rozpoczyna się od zgłoszenia się do Wiceprezesa ds. STEP w Grupie Lokalnej ELSA lub do Asystenta ds. Praktyk Międzynarodowych, czyli osób z ELSA odpowiedzialnych za program STEP na wydziale prawa. Osoby te udostępniają listę dostępnych praktyk międzynarodowych.\nPotencjalny praktykant wybiera praktyki, w których chciałby uczestniczyć i wypełnia formularz aplikacyjny STEP Student Application Form (SAF). Formularz ten zawiera wszystkie informacje, które są dla pracodawcy niezbędne, aby wybrać najlepszego praktykanta.\nKażda praktyka ma ostateczny termin aplikowania (deadline) i można się starać o przyjęcie na nią tylko dopóki on nie upłynie.\nNależy wypełniony formularz STEP Student Application Form wysłać do Wiceprezesa ds. STEP lub Asystenta ds. Praktyk Międzynarodowcyh przed upływem tego terminu. Po wysłaniu aplikacji trafia ona Grupy Lokalnej ELSA, która zorganizowała praktykę i jest przez nią przekazywana praktykodawcy.\nNa rezultat rekrutacji należy czekać około 2 – 3 tygodni od upływu terminu aplikowania. Osoba z miasta, do którego praktykant jedzie, kontaktuje się z nim w celu ustalenia konkretnej daty przyjazdu.\nELSA nie tylko organizuje praktyki międzynarodowe oferowane w ramach programu STEP, towarzyszy również wybranej osobie po zakwalifikowaniu się na praktykę tak, aby nikt nie został zostawiony samemu sobie w obcym kraju. Przedstawiciele ELSA z miasta, w którym zorganizowano praktykę, pozostają z praktykantem w stałym kontakcie i pomagają w rozwiązywaniu nieprzewidzianych problemów. To na ELSA ciążą obowiązki związane z recepcją w kraju odbywania praktyki, czyli m.in.:\nznalezienie taniego zakwaterowania\npomoc w wypełnieniu wymogów prawnych, związanych z wyjazdem za granicę, np. pomoc przy uzyskaniu wizy, tymczasowego zameldowania


Zawód – Ekspert ds. E-learning – E-learning – newsy, wiedza, konsultacje, wdrożenia\nBartlomiej Polakowski\tBartek, Dla biznesu\t 21 lutego, 2015 5 Minutes\nOd tego czasu e-learning poszedł mocno do przodu – technologie się pozmieniały, świadomość odbiorców wzrosła., a firmy wyłożyły kasę na drogie systemy. Zapomnieliśmy tylko o wykształceniu ludzi, którzy będą potrafili wykorzystać drzemiący w nim potencjał. Poskutkowało to tym, że baaaardzo dużo osób zraziło się do zdalnej edukacji i uważa ją, za mało efektywną formę nauczania, mającą na celu jedynie oszczędności.\nOstatnio kilka osób zapytało mnie w jaki sposób trafić do E-learningowego Panteonu sław (najlepiej w skróconej wersji od zera do bohatera;) Tak jak w każdej specjalizacji nie jest to łatwo, aczkolwiek teraz w czasach gdy każdy jest w odległości dwóch kliknięć myszą, start jest dużo prostszy. Podstawą jest wymiana doświadczeń poprzez różnego rodzaju serwisy społecznościowe. Nawet mała siatka wartościowych kontaktów potrafi wygenerować/znaleźć najbardziej wartościowe treści w internecie. Poniżej – w kilku punktach, prezentuje najlepsze sposoby zdobycia wiedzy i rozwoju kompetencji w naszej specjalizacji.\n3. Blogi specjalistyczne/Strony Facebook – zazwyczaj prowadzone przez ekspertów lub przedstawicieli producentów oprogramowania. Często znajdziemy na nich inspiracje, przykłady projektów i subiektywną ocenę różnych rozwiązań. Warto pozostawiać po sobie ślad w postaci komentarza pod wpisem – dzięki temu sprawimy przyjemność autorowi;) i zaczniemy się lansować w sieci:) Warto też prowadzić własnego bloga bo motywuje nas to do regularnej nauki i pracy (to poważne uzależnienie – potem siedzi się na imprezie i myśli, że w tym tygodniu nic się nie napisało;) oraz tworzy nasz online’owy wizerunek eksperta.\nhttp://e-learning.blog.pl/ – Mój ulubiony;)\nhttp://www.webcomm.eu/blog/ (tematyka webinarowa)\n4. Twittter – w ostatnim czasie, moja ulubiona forma zdobywania informacji. Zamiast przeglądać dziesiątki stron w internecie, czytam artykuły „przefiltrowane” przez osoby w mojej siatce kontaktów. Bardzo szybkie i skuteczne narzędzie – często przeglądam wpisy idąc ulicą lub podczas krótkich przerw. Podstawą jest zbudowanie dobrej sieci prawdziwych ekspertów i pasjonatów. Zobaczycie, że Wasze kontakty zaczną się błyskawicznie rozrastać. Zapraszacie jedną osobę, a Twitter podpowiada Wam kolejne kontakty. Jest to też doskonała forma promocji własnych wpisów na stronie blogu etc. Kilka moich ulubionych kontaktów:\nPrevious Post 10 przykazań korpo e-learningu!\nNext Post E-learning vs Sztuka!


Zbiór pomysłów, idee, wizja, pytania, na które brak jeszcze odpowiedzi - bez odpowiedniego narzędzia trudno jest uporządkować myśli. W takiej sytuacji z pomocą przychodzi analiza wymagań. Powinna ona poprzedzić rozpoczęcie prac programistycznych. W trakcie jej trwania ustalane są funkcjonalności i inne cechy aplikacji, z których korzystać będą użytkownicy oprogramowania.\nW zależności od potrzeb Klienta oferujemy usługę przeprowadzenia analizy wymagań na następujących poziomach:\nwizja systemu - zdefiniowanie potrzeb Klienta oraz procesów zachodzących w firmie, które powinny być wspierane przez system; stanowi wsparcie dla biznesu w podejmowaniu decyzji dotyczących kształtu przyszłego systemu,\nanaliza wstępna - zdefiniowanie wymagań funkcjonalnych wobec systemu na dosyć ogólnym poziomie w celu wstępnego oszacowania kosztu projektu; stanowi również materiał wyjściowy do dalszych prac,\nanaliza szczegółowa - zdefiniowanie wymagań funkcjonalnych i niefunkcjonalnych na bardzo szczegółowym poziomie. Wynik procesu analizy jest materiałem do pracy dla projektantów i programistów oraz testerów, jak również służy do przygotowania szczegółowej wyceny oraz harmonogramu projektu.\nNasze podejście do analizy opiera się na procesie iteracyjnym, w ramach którego:\nNa podstawie dostarczonych materiałów źródłowych, rozmów i częstych konsultacji z Tobą zdobywamy wiedzę o Twoich celach, poznajemy pomysły i rzeczywiste problemy tak, aby określić kierunek, w którym zmierzamy.\nAnalizujemy pozyskane informacje\nWspólnie poszukujemy optymalnych rozwiązań napotkanych problemów dzieląc się z Tobą naszym know-how i wieloletnim doświadczeniem oraz oferując świeże spojrzenie na omawiane zagadnienia.\nW swojej pracy używamy określonych technik, które pomagają zebrać dokładne wymagania oraz ułatwiają zarządzanie nimi. Jedną z nich jest język UML. Modelując system dbamy o to, by wyniki naszej pracy były zrozumiałe zarówno dla zespołu wykonawców IT, jak również dla przedstawicieli biznesu.\nPrecyzyjne i jednoznacznie opisane wymagania funkcjonalne i niefunkcjonalne zapisujemy w postaci dokumentu specyfikacji wymagań, opartego na standardzie IEEE 830; Dokument ten stanowi później swego rodzaju "kontrakt" pomiędzy twórcami oprogramowania, a zlecającym im pracę klientem.\nPrzygotowujemy wizualizację systemu\nPoglądowy schemat zakresu systemu i interfejsu użytkownika (zrealizowany w formie statycznych makiet lub interaktywnego prototypu) pozwoli Ci zweryfikować przyjęte dotąd ustalenia i "zobaczyć" system, zanim rozpoczną się prace nad jego implementacją.\nWspieramy w dalszych pracach\nUdział analityka w procesie wytwarzania oprogramowania nie kończy się na etapie opracowania dokumentu specyfikacji wymagań. Jako osoba, która najlepiej zna wymagania Klienta, nasz analityk uczestniczy również w procesie wytwarzania (implementacji) oprogramowania, wspierając zespół poprzez udzielanie konsultacji i wyjaśnianie wątpliwości oraz weryfikując na etapie testów spełnienie przez system Twoich wymagań. W razie potrzeby zapewnimy również zarządzanie zmianami (wraz z aktualizacją dokumentacji) w trakcie trwania projektu i po jego zakończeniu.\nPrzeprowadzenie analizy wymagań nie jest konieczne, aby wytworzyć system i być może patrzysz na to jak na zbędny koszt, który poniesiesz w ramach projektu. Jednakże, jak pokazują doświadczenia tysięcy firm na całym świecie, realizujących różnego rodzaju projekty informatyczne, nic bardziej mylnego. Analiza wymagań jest jednym z początkowych etapów projektu, dzięki któremu osiągniesz następujące efekty:\nzminimalizujesz ryzyko przekroczenia planowanego czasu i budżetu na realizację projektu,\nzdefiniujesz właściwie zakres prac, dzięki czemu system będzie spełniał Twoje oczekiwania i nie będziesz musiał wprowadzać do niego poprawek powdrożeniowych,\nzweryfikujesz przy okazji procesy biznesowe zachodzące w Twojej firmie, przez co zyskasz szansę ich optymalizacji,\nstworzysz lepszy plan realizacji projektu informatycznego (ustalisz priorytety realizacji, podzielisz projekt na etapy i przygotujesz harmonogram realizacji, oszacujesz koszty realizacji systemu),\notrzymasz profesjonalną dokumentację do systemu, dzięki czemu w razie potrzeby łatwo go rozwiniesz,\nbędziesz miał swobodę decydowania o tym, kto i w jakiej technologii zrealizuje Twój system (nasza dokumentacja nie narzuca metod realizacji),\nzatrzymasz pozyskaną w trakcie analizy wiedzę biznesową i IT w Twojej organizacji.\nDecydując się zatem na przeprowadzenie analizy wymagań masz pewność, że po ukończeniu żmudnych i kosztownych prac wytworzone oprogramowanie będzie spełniało swoją rolę.\nChcesz dowiedzieć się więcej o naszym doświadczeniu w zakresie prowadzonych projektów? Zajrzyj do sekcji nasze kompetencje


Freestyle Precision Testy paskowe do mierzenia poziomu cukru we krwi 50 szt.\nStrona główna > Sprzęt medyczny > Glukometry i paski > Freestyle Precision Testy paskowe do mierzenia poziomu cukru we\nFreestyle Precision Testy paskowe do mierzenia poziomu cukru we (50 szt.)\nNr art.: 06905334\nOryginalny produkt Abbott GmbH & Co. KG Abbott Di\nSzybkie pomiary poziomu cukru we krwi.\nDyskretne i wygodne.\nWystarczy kropla krwi.\nDo użycia tylko z zestawami pomiarowymi FreeStyle®\nW sumie oszczędzasz: zł 29,90\nZastosowanie Freestyle Precision Testy paskowe do mierzenia poziomu cukru we krwi (Opakowanie: 50 szt.)\nFreestyle Precision Testy paskowe do mierzenia poziomu cukru we krwi (Opakowanie: 50 szt.) służą zmniejszeniu uciążliwości z jakimi wiąże się konieczność częstych badań krwi przez osoby chore na cukrzycę. Produkt przeznaczony zwłaszcza dla osób, które pomimo choroby chcą pozostać aktywne życiowo i zawodowo. Freestyle Precision Testy paskowe do mierzenia poziomu cukru we krwi (Opakowanie: 50 szt.) umożliwiają wykonywanie pomiarów w każdym miejscu i o każdej porze – oraz przy użyciu minimalnej ilości krwi.\nEfekt działania Freestyle Precision Testy paskowe do mierzenia poziomu cukru we krwi (Opakowanie: 50 szt.)\nStosowanie produktu Freestyle Precision Testy paskowe do mierzenia poziomu cukru we krwi (Opakowanie: 50 szt.) wraz z opowiednim aparatem pomiarowym zdecydowanie ułatwia osobom chorym na cukrzycę codzienne funkcjonowanie. Pozwala skutecznie i na bierząco kontrolować poziom cukru we krwi, a jednocześnie ogranicza do minimum ilość niezbędnych wizyt w szpitalu.\nJedna paczka produktu zawiera 50 pasków testowych.\nFreestyle Precision Testy paskowe do mierzenia poziomu cukru we krwi (Opakowanie: 50 szt.) należy stosować z następującymi aparatami do pomiaru poziomu cukru we krwi marki FreeStyle®: Precision, Xceed, Xtra, Xtra OK.\nPodczas stosowania produktu należy zachowywać zasady higieny oraz postępować zgodnie z instrukcjami załączonymi do aparatu pomiarowego FreeStyle®.\nFreestyle Precision Testy paskowe do mierzenia poziomu cukru we krwi (Opakowanie: 50 szt.) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.\nProducent: Abbott GmbH & Co. KG Abbott Di,


Inwestorzy otworzą fundamenty wiatrowe dla organizmów morskich? Trwają badania - ZielonaGospodarka.p\nInwestorzy otworzą fundamenty wiatrowe dla organizmów morskich? Trwają badania\nStrona główna Klimat, ekologia Inwestorzy otworzą fundamenty wiatrowe dla organizmów morskich? Trwają badania\nSzwedzki koncern energetyczny Vattenfall wraz z holenderską Fundacją na rzecz Morza Północnego „De Rijke Noordzee” przeprowadzą badania nad możliwościami poprawy ekosystemów na terenie morskich farm wiatrowych. W fundamentach turbin wykonano otwory, które umożliwiają rybom i innym organizmom morskim wpływanie do środka turbin wiatrowych.\nBadania prowadzone są we współpracy z Królewskim Holenderskim Instytutem Badań Morza (NIOZ). Organizacje analizują, w jaki sposób sama konstrukcja turbiny wiatrowej może przyczynić się do rozwoju organizmów morskich. Podczas gdy wcześniejsze badania koncentrowały się na walorach przyrodniczych wokół turbin, obecnie organizacje analizują, w jaki sposób konstrukcja turbiny wiatrowej może przyczynić się do rozwoju przyrody na farmach wiatrowych.\nW tym celu w zainstalowanych już fundamentach wykonano otwory, które umożliwiają rybom nawet wpływanie do środka. Na razie nie wiadomo, czy organizmy morskie będą wykorzystywać wnętrze turbin jako nowe siedlisko, miejsce schronienia lub zdobywania pożywienia. W celu poznania odpowiedzi rozpoczęto badania farmie wiatrowej Hollandse Kust Zuid.\nBadania prowadzone wspólnie z firmą Vattenfall są jednym z projektów realizowanych przez De Rijke Noordzee w zakresie rozwoju przyrody na morskich farmach wiatrowych i poprawy bioróżnorodności. De Rijke Noordzee zostało założone cztery lata temu przez organizację ekologiczną Natuur & Milieu oraz Fundację Morza Północnego.\nSektor energetyki wiatrowej z zainteresowaniem oczekuje na wyniki. Jeśli oczekiwania ekologów i inwestorów spełnią się, będzie to oznaczało wzrost wskaźnika bioróżnorodności w projektach wiatrowych.\nEliptyczne otwory znajdują się nad dnem morskim i tuż pod powierzchnią wody, a ich wymiary wynoszą około 30 cmx1 metr. W najbliższych latach w turbinach i wokół nich będą wykonywane różne pomiary, aby sprawdzić, jak rozwija się bioróżnorodność. Naukowcy z Rijke Noordzee przeprowadzili pierwsze pomiary ostatniej zimy.\nSzansa na zwiększenie się bioróżnorodności\nVattenfall chce zwiększyć bioróżnorodność na farmie wiatrowej, a także zdobyć większą wiedzę na jej temat. Gijs Nijsten, odpowiedzialny za zrównoważony rozwój w Hollandse Kust Zuid, powiedział, ze Vattenfall stale poszukuje sposobów na zminimalizowanie wpływu na ekosystem.\nVattenfall jest właścicielem farmy wiatrowej Hollandse Kust Zuid wraz ze swoim partnerem BASF, niemieckim gigantem chemicznym. Farma wiatrowa znajduje się 18 km od wybrzeża między Hagą a Zandvoort i ma łączną powierzchnię ok. 225 km2. Całkowita moc zainstalowana wynosi 1,5 GW.\nOczekuje się, że farma wiatrowa osiągnie pełną operacyjność w 2023 roku. W momencie oddania do użytku będzie to największa morska farma wiatrowa na świecie i pierwsza instalacja offshore wind Europe realizowana bez wsparcia publicznego.


Prof. Rzymski: 2021 to jak na razie rok walki z pandemią, być może czeka nas kolejna jej fala - Polskie Radio 24 - polskieradio24.pl\nPaszporty szczepionkowe. Maria Libura: dylemat między swobodą a racjami zdrowia publicznego\nOstatnia aktualizacja: 14.03.2021 15:30\n- Paszporty szczepionkowe budzą wiele wątpliwości dotyczących wolności przemieszczania się, ale z drugiej strony mamy racje zdrowia publicznego. Zaraz po raz kolejny staniemy na granicy wydolności służby zdrowia - oceniła w Polskim Radiu 24 pomysły na wprowadzenie takiego rozwiązania Maria Libura, ekspert ds. zdrowia.\nzdjęcie ilustracyjneFoto: Damian Pankowiec/ Shutterstock\n23'43 Maria Libura o polityce szczepionkowej ("Gość PR24")\nW poniedziałek Narodowy Fundusz Zdrowia zalecił ograniczenie do niezbędnego minimum lub czasowe zawieszenie udzielania świadczeń wykonywanych planowo. Ograniczenie nie powinno dotyczyć planowej diagnostyki i leczenia chorób nowotworowych. Wszystko to z powodu wzrastającej liczby nowych zakażeń koronawirusem, co jest efektem tzw. trzeciej fali zachorowań. Metodą na kryzys koronawirusa mają być szczepionki.\nGość Polskiego Radia 24 odniosła się do wątpliwości dotyczących szczepionki AstraZeneki. Jej zdaniem decyzja wielu krajów podyktowana jest także faktem, że już od początku pojawienia się jej na rynku, firma nie wywiązywała się z umów dotyczących dostaw preparatu. - Pamiętajmy, że zastrzeżenia do preparatu firmy AstraZeneca dotyczą tylko jednej serii, a nie całej szczepionki. Decyzje państw związane są z jednej strony z kwestiami bezpieczeństwa, ale z drugiej nakładają się na nie także trudności wynikające z niewywiązywanie się tej firmy z dostaw - powiedziała Maria Libura.\nRuszają szczepienia dla osób z grupy zero, które nie przyjęły jeszcze żadnej dawki\nWydłużony czas między dawkami szczepionki. Rzecznik MZ zapewnia: to bezpieczne dla pacjentów\nEkspert podkreśla, że to właśnie szczepionki są najskuteczniejszym sposobem walki z pandemią. - Sądzę, że strategia dążąca do tego, aby jak najszybciej dążyć do wysokiego wyszczepienia populacji okazała się najbardziej skuteczna. W naszym kraju zaczynamy trzecią falę i nie jest to sytuacja, która będzie ostatnia. Za chwilę mogą pojawić się kolejne szczepy, o ile nie opanujemy sytuacji - powiedziała.\nMaria Libura odniosła się także do pomysłów dotyczących wprowadzenia paszportu szczepionkowego. Jej zdanie na szali położone są głównie dwie kwestie. - Paszporty szczepionkowe budzą wiele wątpliwości dotyczących wolności przemieszczania się, ale z drugiej strony mamy racje zdrowia publicznego. Zaraz po raz kolejny staniemy na granicy wydolności służby zdrowia - oceniła.\n23:43 PR24_mp3 2021_03_14-14-33-18.mp3 Maria Libura o polityce szczepionkowej ("Gość PR24")\nGość: Maria Libura (ekspert ds. zdrowia, Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie)\nZobacz więcej na temat: pandemia koronawirus COVID-19 szczepionka szczepienia zdrowie służba zdrowia szpital lekarz POLSKA społeczeństwo Polskie Radio 24 Koronawirus w Polsce


Dyskusja o żałobie narodowej w internecie - polityka czy współczucie? | IMM - monitoring mediów\nDyskusja o żałobie narodowej w internecie – polityka czy współczucie?\n„Czas trwania żałoby będzie znany, gdy poznamy ostateczny bilans katastrofy – powiedział prezydent Bronisław Komorowski” – ten cytat z artykułu opublikowanego przez portal gazeta.pl natychmiast pojawił się w komentarzu z dopiskiem internauty: „Sugeruję minutę ciszy”. Kiedy media podały, że prezydent ogłosił dwudniową żałobę, w internecie zawrzało. Jak zbadał Instytut Monitorowania Mediów, od 4 marca do godziny 9:00 5 marca opublikowano ponad 1,2 tys. materiałów internetowych zawierających informacje na temat żałoby. Zdecydowana większość publikacji to teksty informacyjne, warte analizy są jednak materiały z portali społecznościowych.\n„Żałobę narodową, wydarzenie dawniej wyjątkowe, wielkiej rangi, przekształcono w pospolite, strywializowano aż do obrzydzenia”, „Po pierwsze wyrazy współczucia dla rodzin ofiar katastrofy, jednak z całym szacunkiem żałoba narodowa to jakiś absurd” – to przykłady łagodniejszych internetowych opinii na temat żałoby narodowej. Lans, cyrk i zbijanie politycznego kapitału – takie zarzuty stawiane są przez internautów politykom. „To dyskryminacja 17 Polaków, którzy zginęli od soboty na drogach”, „Co za absurd i populizm. Jak ktoś napisał, w każdy weekend na drogach ginie więcej ludzi. To jest chory kraj hipokrytów” – można przeczytać na forach. Na stronie se.pl pojawiła się ankieta: czy prezydent powinien ogłaszać żałobę narodową? O godzinie 10:00 za żałobą opowiadało się 8 proc. ankietowanych.\nPolitycy pod obstrzałem\n„Krótko mówiąc: 15 osób nie żyje, a kilkadziesiąt się lansuje. To jest dopiero tragedia”, „Jakby na życzenie spadających notowań, trafia się piękna katastrofa”, „wygląda na to, że obecny prezydent prawdopodobnie nie chciał być gorszy od poprzedniego i musiał ogłosić tę żałobę”, „opary obłudy nad ludzką tragedią”. Porównanie przypadków i okoliczności wprowadzania żałoby narodowej przez Lecha Kaczyńskiego i Bronisława Komorowskiego pojawiły się w prawie 30 materiałach. W ponad 100 materiałach poinformowano o przybyciu na miejsce katastrofy ministra zdrowia Bartosza Arłukowicza. Przyjazd ministra zdrowia wywołał najwięcej negatywnych bądź kpiących komentarzy internautów: „No, a w trakcie takiej katastrofy można się "ogrzać" w blasku kamer. Doskonale to widać było po ministrze zdrowia Bartoszu Arłukowiczu, który dostrzegł (Tusk zadzwonił i kazał?), że katastrofa pociągów to szansa, aby ludzie zapomnieli mu kompromitację z listą leków refundowanych”. Niektórzy internauci kpiąco domagali się przyjazdu Ewy Kopacz oraz wypominali niekompetencję ministrowi Sławomirowi Nowakowi. Nie tylko politycy, ale też media, zostały skarcone przez internautów: „Media workerzy ciągną ku padlinie, aby nieco zarobić”.\nW napięciu decyzji o wprowadzeniu i długości żałoby oczekiwali internauci zgromadzeni wokół niemal wszystkich portali internetowych. Na forach sportowych zastanawiano się, czy żałoba spowoduje odwołanie mecz Ekstraklasy Lech Poznań – Górnik Zabrze. Sprawa meczu pojawiła się w 115 publikacjach. Forumowicze satkurier.pl analizowali ewentualne zmiany w programie TV. W większości negatywne opinie dotyczące żałoby znaleźć można zarówno w komentarzach do artykułów z portalu gazeta.pl, na forum o2.pl, ale też na forach wiara.pl czy katolik.pl.\nAnalizę wykonano na podstawie 1 231 materiałów internetowych dostarczonych przez Instytut Monitorowania Mediów. Raport obejmuje okres od 4 – 5 marca 2012 r.


Ubiegły tydzień nie był zbyt obfity w Polsce w wydarzenia polityczne, wszystko kręci się wokół wyborów samorządowych, o których niestety nie można pisać ze względu na obowiązującą ciszę wyborczą, jednak w niedzielę rano otrzymaliśmy pierwsze informacje odnośnie do przebiegu wyborów.\n(fot. Cedric Puisney, Wikimedia)\nDługo oczekiwana data 21 października wreszcie nadeszła, Polacy od 7:00 do 21:00 będą mogli oddać głos na swoich kandydatów na prezydentów, radnych miast czy sejmików wojewódzkich. PKW zorganizowała dziś rano pierwszą konferencję prasową, na której poinformowała o wszelkich nieprawidłowościach. Największym tego rodzaju problemem było włamanie do lokalu wyborczego w Lublinie, przez co nastąpiło małe opóźnienie. W całym kraju doszło do 416 zdarzeń, które mogą stanowić przestępstwa lub wykroczenia związane z łamaniem ciszy wyborczej.\nMedia informują, że Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej podjął decyzję o zawieszeniu nowelizacji ustawy o Sądzie Najwyższym. Decyzja zawiesza również przepisy dotyczące przechodzenia sędziów w stan spoczynku w wieku 65. lat. Dzięki temu do pracy mogą wrócić odsunięci od zawodu sędziowie, na tych warunkach, które obowiązywały przed wprowadzeniem nowelizacji. Jarosław Kaczyński zapowiedział już odwołanie od decyzji Trybunału Sprawiedliwości. Mateusz Morawiecki informuje, iż wraz z grupą osób odpowiedzialnych za ustawę ustosunkuje się do decyzji TSUE.\nGłówny Inspektorat Sanitarny zapowiada zmiany w Programie Szczepień Ochronnych na 2019 rok. Zmiany te dotyczą głównie terminu szczepienia przeciw gruźlicy oraz drugiej dawki szczepienia przeciw odrze, śwince i różyczce. Temat szczepień ostatnimi czasy jest często podnoszony w związku z działaniami tzw. antyszczepionkowców, więc każda zmiana na ten temat będzie głośna. Kalendarz szczepień na każdy rok uwarunkowany jest zagrożeniem epidemiologicznym, które zwiększa się w Polsce i krajach sąsiednich. Druga dawka szczepień, przeciw odrze, śwince i różyczce obecnie jest wykonywana w 10. roku życia, a ma być przesunięta na szósty rok życia dziecka.\n(fot. Chillsoffear, Pixabay)\nCentrum Operacyjne Ministerstwa Obrony Narodowej potwierdziła śmierć attaché obrony polskiej ambasady w Teheranie. Irańska policja prowadzi śledztwo, które ma dokładnie wyjaśnić okoliczności śmierci polskiego dyplomaty. Media donoszą, że Polak został potrącony na pasach w irańskiej stolicy. Kondolencje rodzinie zmarłego przesłało Ministerstwo Obrony Narodowej.\nPodejrzana śmierć saudyjskiego dziennikarza\nW saudyjskim konsulacie w Turcji, w niejasnych okolicznościach, tragicznie zginął saudyjski dziennikarz, nieprzychylny panującej dynastii Saudów. Morderstwa miał dokonać specjalny 15-osobowy zespół, który przybył do Turcji specjalnie po to, by zabić dziennikarza Jamala Khassogiego. Zginął on 2 października, mężczyzna miał odwiedzić konsulat, by dopełnić formalności związanych ze swoim małżeństwem. Tam został zabity, media podają, że zabijanie dziennikarza trwało 7 minut, a po wszystkim jego ciało zostało poćwiartowane. Dopiero kilkanaście dni po jego śmierci, dowiedzieliśmy się, że dziennikarz nie żyje. W wypadku samochodowym zginął jeden z oprawców dziennikarza, co według ekspertów było próbą uciszenia niepoprawnego członka zespołu.\n(fot. POMED, Wikimedia)\nWybory parlamentarne w Afganistanie przebiegają w cieniu zamachów terrorystycznych. W niedzielę otwarto 400 lokali wyborczych, są to m.in. punkty, w których nie udało się przeprowadzić głosowania z powodu ogromnej ilości zamachów na lokale wyborcze. Do bojkotu wyborów wzywali talibowie, którzy groźbą zamachów, spowodowali, iż wielu urzędników nie przyszło do lokali, utrudniając przeprowadzenie wyborów. W całym kraju doszło do 200 zamachów, w których zginęło 38 osób, a ponad setka została ranna.\n(fot. Jacob Caldwell, Wikimedia)\nChadecy tracą poparcie w Niemczech\nPartie tworzące koalicję rządową w Niemczech zdecydowanie tracą poparcie na rzecz AfD i Zielonych. Partie CDU/CSU i SPD, tworzące fundament powojennej sceny politycznej odnotowują w sondażach najniższe wyniki od wielu lat. Według najnowszych badań, na chadecką partię Angeli Merkel chce oddać głos 25 proc. badanych, co jest 8-procentowym spadkiem w stosunku do ostatnich sondaży. Wyraźnie topnieje też poparcie socjaldemokratycznej SPD, która zanotowała 6,5-procentowy spadek. Rządy CDU/CSU i SPD nazywane są od dawna „wielką koalicją”, dlatego takie przetasowania na scenie politycznej wywołują wielkie emocje. Na partię Zielonych głos chce oddać 19 proc. badanych a na eurosceptyczną Alternatywę dla Niemiec 16 proc. ankietowanych. Według wielu ekspertów, problemy partii Angeli Merkel biorą się z braku kontroli nad uchodźcami niewyrażającymi chęci asymilacji.


W oczekiwaniu na przyjęcie do Hogwartu\nTe cierpliwe psy, nadal czekają na odpowiedź z Hogwartu. Nie wiedzą tylko, że nabór już dawno się skończył :/\nNa świecie dzieje się dużo zła i o nim właśnie najczęściej słyszymy w domu, na ulicy, w pracy. Wszystkie serwisy informacyjne to w 90% złe wiadomości. Dlatego przygotowaliśmy galerię zdjęć, które pokazują, że są dobrzy ludzie na tej planecie -\nHoney Bee, czyli Pszczółka, to 15 miesięczna kotka, która urodziła się z uszkodzonymi i zdeformowanymi gałkami ocznymi. Na szczęście spotkała na swojej drodze ludzi, którzy ją uratowali, aby ostatecznie trafić do kochającego człowieka Davey Crocketta. Jak się szybko okazało, połączyła


farmer.pl/Marzena Pokora-Kalinowska 01-09-2011, 13:38\n- Podejmujemy próbę zidentyfikowania problemu – powiedział Artur Łączyński, dyrektor Departamentu Rolnictwa GUS, zapytany o rozmiar szarej strefy w rolnictwie.\nW ostatnim tygodniu czerwca 2010 r. liczba pracujących wyłącznie lub głównie w gospodarstwach rolnych wyniosła 2304 tys. osób, w tym zdecydowana większość (96,2 proc.) to pracujący w gospodarstwach indywidualnych jako rodzinna siła robocza - podaje GUS w wynikach spisu rolnego.\nStagnacja zatrudnienia, wynikająca z danych GUS, wskazuje na niską wydajność pracy, ta przekłada się na małe dochody i niski stopień inwestycji w gospodarstwie. Na wsi potrzeba nowych miejsc pracy - szczególnie dla kobiet - ale poza rolnictwem. Obecny stan zmusza do pozostawania w rolnictwie, a to hamuje przemiany strukturalne w rolnictwie - uważa prof. Poczta.\n@het mann - podatki trzeba płacić ! Płacą je wszyscy . W Polsce ja płacę więcej niż rolnicy ; dlaczego ?


stomatologpoznan.org - galeria - obraz STO#WN-8574-PIC-68\nLeczenie chorób przyzębia składa się z trzech etapów. Pierwszy to postępowanie wstępne, czyli faza higienizacji. W jej zakres wchodzi diagnostyka, motywowanie pacjenta, skaling, piaskowanie, fluoryzacja kontaktowa, a także gazeta zdrowie instruuje pacjenta, w ja...\nLinezolid wykazuje aktywność antycykobakterii in vitro i jest coraz częściej stosowany u pacjentów z wysoce oporną na leki gruźlicą. Metody\nDo badania zakwalifikowano 41 pacjentów z gruźlicą o dużej oporności na plwocinę i lekooporną (XDR), którzy nie mieli odpowiedzi na jakąkolwiek dostępną opcję chemioterapeutyczną w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Pacjenci byli losowo przydzielani do leczenia linezolidem, które rozpoczęło się natychmiast l...\nŚródbłonek naczyniowy jest metabolicznie aktywnym układem narządów, który pomaga w utrzymaniu homeostazy naczyniowej. Poza tym, że jest barierą anatomiczną, która zapobiega napływowi krwi krążącej do ściany naczynia, śródbłonek moduluje napięcie naczyniowe, reguluje miejscowy wzrost komórek i odkładanie się macierzy zewnątrzkomórkowej, chroni naczynie przed potencjalnie szkodliwymi konsekwencjami toksycznych substancji i komórek, które krążą w...\nAnaliza genomowego DNA dla probanda ujawniła, że była heterozygotyczna pod względem nowej mutacji missense w genie protrombiny (c.1787G . T, p.Arg596Leu) (Figura 1B). System numeracji nukleotydów i białek oparty jest na nomenklaturze zalecanej przez Towarzystwo Zmian Genomu Ludzkiego. 10 Ta sama mutacja została wykryta u jej matki i trzech innych czł...


Topy do sensas - FORUM WĘDKARZY WYCZYNOWYCH\nTopy do sensas\nWysłany: Wto 19:52, 07 Mar 2017 Temat postu: Topy do sensas\nCzy może mi ktoś podpowiedzieć jakich firm topy do kubka pasują do Sensas PM 404 ? Raczej budżetowe\nWysłany: Wto 20:44, 07 Mar 2017 Temat postu:\npasuja od starszych maverow takich jak Jurassic, Medusa, Powerlite\nWysłany: Wto 21:15, 07 Mar 2017 Temat postu:\nWydaje mi się że top mivardi pasuje do sensasa.\nWysłany: Śro 11:04, 08 Mar 2017 Temat postu:\nWysłany: Śro 19:28, 28 Mar 2018 Temat postu:\nMam jeszcze pytanie odn wagi elementów. Mam trzy elementy nr. 4 :\nżółte rybki waga 57 g\nzielone rybki 46 g\nzielone rybki 41 g\nZaznaczam,że zielone są tej samej długości.\nW jaki sposób mogę odnaleźć do jakich modeli należały te zielone rybki ? Może ma ktoś w tej właśnie wadze i mi podpowie ?\nOstatnio zmieniony przez remek dnia Czw 9:05, 29 Mar 2018, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Śro 21:10, 28 Mar 2018 Temat postu:\nZielone rybki to topy montowane oryginalnie w wedkach sensasa. Są to najczęściej topy pośrednie między srebrnymi a żółtymi rybkami chodź to też zależy z jakiej wędki pochodzi element, jeżeli jest wędka typu river lub carp to element będzie mocniejszy i trochę cięższy. Twoje elementy to prawdopodobnie elementy od topów tych pośrednich. A jeżeli chodzi o model to będą one pasowały do każdego modelu mogą różnić się jedynie oplotem, ponieważ nowsze modele mają trochę dłuższy oplot na złączach.\nOstatnio zmieniony przez konop dnia Śro 21:11, 28 Mar 2018, w całości zmieniany 1 raz\nczyli delikatniejsze od żółtych ?\nWysłany: Śro 22:16, 28 Mar 2018 Temat postu:\nCiekawy jestem co znaczą "topy pośrednie" ? Według mojej wiedzy coś takiego nie występuje. Kolega słusznie powiedział, że zielone rybki używane są w topach składowych do wędek SENSAS. Choć czasem zdarzają się wyjątki, np otrzymałem kiedyś dostawę topów match 3-el. i miały zielone rybki. Po wyjaśnieniach okazało się, że zostało im dużo pojedynczych elementów nr 1,2 i 3 (o kodach elementów zapasowych) i złożyli je do kupy pod indeksem topu match(żółte rybki). U Ciebie różnica wagi pomiędzy elementami z zielonymi rybkami wynika z faktu, że masz elementy od rożnych topów np. typu match, typu concours itp.\nWysłany: Czw 8:39, 29 Mar 2018 Temat postu:\nNo właśnie nie mogę znaleźć specyfikacji tych elementów\nWysłany: Czw 8:45, 29 Mar 2018 Temat postu:\nWysłany: Czw 9:06, 29 Mar 2018 Temat postu:\nPrzepraszam ale źle zadałem pytanie. Chodziło nie o całe topy a o element nr. 4\nOstatnio zmieniony przez remek dnia Czw 9:07, 29 Mar 2018, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw 9:50, 29 Mar 2018 Temat postu:\nDlatego, że to nie są elementy od żadnego z tych topów.\nWysłany: Sob 14:22, 21 Lip 2018 Temat postu:\nZ ciekawosci zwazyłem swoje i wyglada to nastepująco\n4 el niebieskie rybki 52g\n4 el srebrne rybki 50 g\njest nieznaczaca roznica ku mojemu zdziwieniu\nale juz przy piatych to jest juz roznica\n5 el niebieskie rybki 98 g\n5 el srebrne rybki 72g


mma kids 7-10 – MMA-Performance\nLiczba miejsc: 8 osób.\nGodzinne zajęcia grupowe przeznaczone są dla dzieci w wieku 7-10 lat.\nZajęcia skupiają się na poprawie sprawności fizycznej i nauce prawidłowych wzorców ruchowych. Podczas treningu dzieci uczą się pozycji walki, podstawowych ciosów i kopnięć, padów jak i przechodzenia pozycji w brazylijskim ju-jitsu.\nZajęcia są urozmaicane przez ćwiczenia gimnastyczne, wzmacniające oraz rozwijające różne zdolności motoryczne. Na zajęciach są wykorzystywane innowacyjne metody treningowe oparte na nowoczesnej technologii. Jest to świetna opcja dla najmłodszych, aby poprzez zabawę i ruch, pociechy kształtowały i wprowadzały do swojej codzienności zdrowy tryb życia.\nSporty walki ukierunkowane są na rozwój fizyczny i duchowy. Dzieci oprócz rozwijania swojej sprawności fizycznej uczą się dyscypliny, systematyczności oraz opanowania. Dodatkowo pracują nad radzeniem sobie ze strachem, co kształtuje osobowość. Jednocześnie\ndziecko uczy się poszanowania osób starszych, posiadających większe doświadczenie.


Prognoza konwekcyjna na dzień 26.07.2019 i na noc 26/27.07.2019 | Polscy Łowcy Burz – Skywarn Polska\n← Prognoza konwekcyjna na dzień 23.07.2019 i noc 23/24.07.2019\nZaproszenie na X Zlot Polskich Łowców Burz →\nPrognoza konwekcyjna na dzień 26.07.2019 i na noc 26/27.07.2019\nOpublikowano 26 lipca 2019, autor: Piotr Koziana\nWażna od 26.07.2019, godz. 08:00 CEST do 27.07.2019, godz. 08:00 CEST\nW piątek Polska znajdzie się w strefie oddziaływania układu wysokiego ciśnienia znad Skandynawii. Od północnego-wschodu do naszego kraju przywędruje niż górny, który wspomoże rozwój konwekcji. Ze wzchodu zacznie napływać chłodniejsza masa powietrza pochodzenia polarnomorskiego.\n… Polska południowa i południowo-wschodnia…\nW ciągu dnia potencjalna energia konwekcji CAPE wzrośnie do ok 500-1200 J/kg. Poziomy przepływ powietrza w dolnej części troposfery będzie słaby, a w górnej umiarkowany, dzięki czemu parametr DLS 0-6 km wyniesie 10-20 m/s, LLS 0-1 km < 5 m/s. Zawartość wilgoci w pionowym słupie powietrza sięgnie 25-30 mm.\nBurze z największym prawdopodobieństwem pojawią się na terenach górskich i podgórskich. Przybiorą one formę pojedynczych komórek, być może także niewielkich multikomórek. Na ich drodze wystąpią przede wszystkim intensywne opady deszczu do ok 20-30mm, które będą mogły powodować lokalne podtopienia, zwłaszcza w zagłębieniach terenu. Mogą pojawić się także silniejsze porywy wiatru do 70 km/h i opady gradu do 1-2 cm średnicy. Nie można wykluczyć powstania superkomórki burzowej, która mogłaby być zdolna do wygenerowania opaów gradu do 3 cm średnicy, jednak ryzyko jej wystąpienia jest niewielkie. Burze będą się przemieszczać powoli, a ich największa aktywność spodziewana jest na godiny popołudniowe i wieczorne.\nStopień 1 zagrożenia nie został wydany, ze względu na niewielkie prawdopodobieństwo wystąpienia grożnych zjawisk, mimo tego nie można ich w 100 % wykluczyć.\nNa tym obszarze, dzięki podwyższonej energii CAPE 300-900 J/kg i słabym uskokom wiatru DLS < 14 m/s dojdzie do rozwoju burz, którym towarzyszyć będą intensywne opady deszczu do ok 15 mm, a także opady gradu do 1 cm średnicy i silniejsze porywy wiatru do 70 km/h. Burze będą się przemieszczać ze wschodu na zachód z odchyleniem na południe.


Jiraiya Gōketsu Monogatari (jap. 児雷也豪傑譚 "Opowieść o wspaniałym Jiraiya" lub "Ballada o bohaterskim Jiraiya") – opowieść z japońskiego folkloru.\nJej główny bohater, o imieniu Jiraiya, był dziedzicem potężnego klanu na wyspie Kiusiu. Kiedy klan popadł w ruinę, Jiraiya przybył do prowincji Echigo (dziś prefektura Niigata), gdzie został wakō (piratem). Po latach doszedł do pozycji przywódcy rabusiów. Nieśmiertelny, mieszkający na górze Myōkō (Myōkō-san; zwana także Echigofuji), nauczył Jiraiyę żabiej magii. Nie pomogło mu to jednak zwyciężyć swego znienawidzonego wroga, człowieka który doprowadził jego klan do ruiny - starca imieniem Sarashina.\nJiraiya poślubił piękną księżniczkę Tsunade. Jeden z uczniów Jiraiyi - Yashagorō opanował magię węży i przybrał imię Orochimaru. Pod tym przydomkiem zaatakował swego mentora. Razem ze swoją żoną, Jiraiya stoczył walkę z wiarołomnym protegowanym. W starciu zostali otruci jadem i stracili przytomność. Uratowali ich uczniowe Jiraiyi.\nCała historia została zawarta w zbiorczym dziele wielu autorów - Jiraiya Gōketsu Monogatari wydanym w 43 częściach od 1839 do 1868. Ilustracje wykonał Kunisada. Dramaturg Mokuami Kawatake napisał dramat bazujący na pierwszych dziesięciu częściach powieści. Dramat wystawiono w 1852 w Teatrze Kawarasaki, w roli Jiraiyi wystąpił Danjūrō Ichikawa VIII.\nespañol: Jiraiya Goketsu Monogatari\nitaliano: Jiraiya goketsu monogatari\nportuguês: Jiraiya Gōketsu Monogatari\nрусский: Дзирайя гокэцу моногатари\nукраїнська: Джірайя ґокецу моноґатарі


Marta Świderska-Pelinko: Tam gdzie łkają skrzypce - Abilion - wydawnictwo i sklep\nCzwarta książka prozatorska autorki, która mapuje czasy od międzywojennych aż po współczesność... W każdym mieście, w bramie, tuż obok słyszała jednostajny jazgot. Ostatniego, czego w tym momencie chciała, to skowyczenia na daną chwilę obecnych. Obce dźwięki. Nie jej – tak myślała. Gdzieś po drodze słyszała rzewne łkanie skrzypiec. Wędrowanie z deszczu pod deszcz zamieniło ją w kamień. Unikała wypożyczalni ptasich skrzypiec. Tak czynią jedni, a inni pamiętają i całe życie służąc oparciem, stają się w końcu jedną z kropel, deszczem. Zaglądają Tam, gdzie łkają skrzypce. Dźwięk nie dosłowi niedomówień, zagra w nich, pozwoli się zatrzymać. W Twoich dłoniach czytelniku wyjątkowa powieść. Przez całe życie słuchałeś dźwięków dobiegających z różnych stron, bywały deszczem, który nieznośnie po Tobie, po nas spływał. Dzień po dniu zapominaliśmy o naszym wnętrzu, traktując je jak wypożyczalnię ptasich skrzypiec. Zajrzyj Tam, gdzie łkają skrzypce. Prawdziwe. Zagrają w Tobie naprawdę i nie będzie to poniewczasie.


Motor Lublin zrewanżował się Betard Sparcie Wrocław u siebie [zdjęcia] - Dziennik Wschodni\nW niedzielę spotkały się dwa wyrównane zespoły, a w pierwszej serii startów lepsi byli lublinianie, którzy prowadzili 13:11. Jak zacięty był to mecz pokazały biegi numer „dwa” i „trzy”. Najpierw juniorzy z Lublina zdobyli podwójne zwycięstwo, ale już za chwilę Max Fricke i Tai Woffinden odpłacili się pięknym za nadobne, zostawiając rywali za plecami.\n„Koziołki” rozpędzały się z każdym kolejnym biegiem, a ich przewaga rosła w oczach. Dwa zwycięstwa – w tym jedno podwójne świetnie spisującej się w tym sezonie pary Jarosław Hampel-Matej Żagar – dały gospodarzom pewien komfort psychiczny. „W gazie” był także Grigorij Łaguta, który w 7. gonitwie stoczył znakomitą walkę o prymat z Taiem Woffindenem. Rosjanin zrobił swoje i pewnie przywiózł 3 punkty do mety. Między innymi dzięki jego wysiłkowi Motor prowadził po drugiej serii startów 25:17.\nLubelska drużyna świetnie czuła się na swoim torze, ale rywale nie odpuszczali. W trzeciej serii startów były dwa remisy i jedna wygrana w stosunku 4:2 dla Motoru. Wynik 35:25 po 10 biegach to ciągle nie była na tyle duża przewaga, żeby świętować triumf przy Al. Zygmuntowskich.\n– Każdy punkt jest na wagę złota, bo wrocławianie stawiają duży opór. Jedziemy swoje i staramy się, żeby te biegi objeżdżać jak najlepiej – mówił w trakcie spotkania Jarosław Hampel w rozmowie z reporterem nSport+.\nCzwarta seria startów była doskonałym potwierdzeniem tych słów, bo oglądaliśmy dwa remisy. Każdy z biegów dostarczał ogromnych emocji – najpierw Wiktor Lampart i Jarosław Hampel wyprzedzali na trasie Maksyma Drabika, a potem Woffinden musiał zostawić na torze hektolitry potu w starciach z Matejem Żagarem i Grigorijem Łagutą. Rosjanina nie udało mu się pokonać. Motor zapewnił sobie zwycięstwo w meczu po 13 gonitwach, kiedy to prowadził 45:33.\nPo biegach nominowanych na uznanie zasługiwał Jarosław Hampel. W 14. wyścigu wykluczony został Wiktor Lampart, który na drugim łuku wjechał w Macieja Janowskiego. Osamotniony reprezentant gospodarzy przewiózł Janowskiego i Drabika. Potem zwycięstwo zanotował jeszcze Grigorij Łaguta, który uzbierał komplet 15 punktów. Motor wygrał w Lublinie 51:39, ale w dwumeczu lepsza była Sparta – 94:86.\nWarto dodać, że miejscowi mogli liczyć na wsparcie większej niż poprzednio liczby kibiców. Zgodnie z ostatnim rozporządzeniem Rady Ministrów, na trybunach mogło być zajętych maksymalnie 50 proc. wszystkich miejsc siedzących – w przypadku Lublina to ponad 4 tys. sympatyków „czarnego sportu”. Kolejni kibice oglądali te zawody z tzw. podniebnego sektora – tym razem było to 31 podnośników, czyli ok. 70 osób.\nMotor Lublin – Betard Sparta Wrocław 51:39 (86:94 w dwumeczu)\nMotor: 9. Paweł Miesiąc 2 (1,1,0,-,-), 10. Grigorij Łaguta 15 (3,3,3,3,3), 11. Matej Żagar 8+1 (3,2*,1,2,0), 12. Jarosław Hampel 10+1 (0,3,3,1*,3), 13. Mikkel Michelsen 5+1 (1,2,1*,1), 14. Wiktor Lampart 7 (3,0,2,2,w), 15. Wiktor Trofimow 4+3 (2*,1*,1*), 16 Wiktor Firmuga ns.\nSparta: 1. Maciej Janowski 11+1 (0,3,2,3,2,1*), 2. Max Fricke 4+1 (3,0,1*,-), 3. Oliver Berntzon 3 (2,1,0,0,-), 4. Maksym Drabik 6 (2,0,3,0,1), 5. Tai Woffinden 13+1 (2*,2,2,3,2,2), 6. Gleb Czugunow 2+1 (1,1*,0,0), 7. Michał Curzytek 0 (0,-,0).\nŻagar, Berntzon, Miesiąc, Janowski 4:2\nLampart, Trofimow, Czugunow, Curzytek 5:1 (9:3)\nFricke, Woffinden, Michelsen, Hampel 1:5 (10:8)\nŁaguta, Drabik, Czugunow, Lampart 3:3 (13:11)\nHampel, Żagar, Berntzon, Drabik 5:1 (18:12)\nJanowski, Michelsen, Trofimow, Fricke 3:3 (21:15)\nŁaguta, Woffinden, Miesiąc, Czugunow 4:2 (25:17)\nDrabik, Lampart, Michelsen, Berntzon 3:3 (28:20)\nŁaguta, Janowski, Fricke, Miesiąc 3:3 (31:23)\nHampel, Woffinden, Żagar, Czugunow 4:2 (35:25)\nJanowski, Lampart, Hampel, Drabik 3:3 (38:28)\nWoffinden, Żagar, Trofimow, Curzytek 3:3 (41:31)\nŁaguta, Woffinden, Michelsen, Berntzon 4:2 (45:33)\nHampel, Janowski, Drabik, Lampart (w) 3:3 (48:36)\nŁaguta, Woffinden, Janowski, Żagar 3:3 (51:39)


Poprzednia praca: Utwory Ignacego Krasickiego - eleganckie igraszki i ostra satyra jednocześnie.\nNastępna praca: I. Krasicki i J.U. Niemcewicz - wychowawcy społeczeństwa szlachty.\nTreść: KEN - pierwsza w Polsce świecka władza oświatowa, powołana 14.X.1773r. z inicjatywy działaczy skupionych wokół Stanisława Augusta Poniatowskiego. KEN zorganizowała trój-stopniowe nauczanie - szkoły elementarne, średnie, następnie Szkoła Główna Koronna i Li-tewska. KEN wydała kodeks szkolny określający założenia programowe i organizacyjne szkolnictwa.\nSzkoła Rycerska - szkoła średnia o charakterze wojskowym, założona w 1765r. przez króla Stanisława Poniatowskiego. Komendantem szkoły był książę Adam Czartoryski. Głównym zadaniem było przygotowanie młodzieży szlacheckiej do służby obywatelskiej. Program nauczania dzielił się na część przygotowawczą, ogólnokształcącą oraz naukę kunsztów (jazdy konnej, tańca, muzyki. Wychowankami Szkoły Rycerskiej byli m.in.: T. Kościuszko, J. Jasiń-ski, J. U. Niemcewicz.\nTeatr Stanisławowski - pod dyrekcją Wojciecha Bogusławskiego. Został podzielony na zespoły opery, baletu i dramatu. Pierwsze przedstawienie - "Natręci". TPN - założone dla rozwoju nauki i literatury w 1800r. przez St. Staszica. W 1740r. Stanisław Konarski założył Collegium Nobilium. Bracia Załuscy przekazali prywatny księgozbiór - powstała pierwsza w Europie biblioteka publiczna. Stanisław August Poniatowski prowadził mecenat artystyczny (literatura, malarstwo, archi-tektura, rzeźbiarstwo). Problemy literackie poruszano także podczas "obiadów czwartkowych" i na łamach "Zabaw Przyjemnych i Pożytecznych" pod redakcją Adama Naruszewicza....\nCzytano: 2416 , autor: agacjo , Ocena: 91.52\nInne podobne teksty do tytułu Ożywienie społeczne i edukacyjne.\nOświecenie w Polsce. (4)\nPrądy literackie wieku Oświecenia.\nKonstytucja Stanów Zjednoczonych(z poprawkami) - opracowanie\nOcena pracy wynosi 91.52.\n⇒Dodano: 2008-01-30 23:57:45


November 27, 2018 | Informatyka online\nJednakże nie ma tak, że całą sumę zapożyczenia oddajemy od razu. Tutaj wszystko dzielone jest na raty, które co miesiąc są spłacane. To właśnie dzięki temu jesteśmy w stanie oznajmić, że jest to nadzwyczaj powszechne oraz niesłychanie wielokrotnie stosowane. To również nie powinno nikogo zdumiewać ani zaskakiwać. Mamy prawo ogłosić, [ Read More ]\nKażdy człowiek ma prawo spotkać się w życiu z taką sytuacją, w jakiej będzie musiał skorzystać z pomocy prawnej. Czasem może to być błaha sprawa, niemniej jednak mimo to warto poradzić się fachowca. Niestety świat nie jest idealny oraz jedni drugich próbują wykorzystywać, licząc na ich dziecinność oraz nieznajomość prawa. [ Read More ]\nKażdy człowiek ma okazję spotkać się w życiu z taką sytuacją, w jakiej będzie musiał skorzystać z pomocy legislacyjnej. Czasami może to być banalna sprawa, niemniej jednak mimo to warto poradzić się fachowca. Niestety świat nie jest świetny i jedni drugich próbują użytkować, licząc na ich naiwność oraz nieznajomość prawa. [ Read More ]


Współczesne trendy wyboru i akceptacji wyrobów mięsnych - Mięsne Technologie\nwtorek, 27 sierpień 2019 06:13\nWspółczesne trendy wyboru i akceptacji wyrobów mięsnych\nZe wzrostem liczby różnorodnych produktów mięsnych na rynku i możliwości finansowych konsumentów wzrasta również znaczenie oceny sensorycznej przy dokonywaniu wyborów podczas zakupów, co ma ekonomiczne odzwierciedlenie w procesie tworzenia i rozwoju nowych produktów. Zależność ta nakłada na producentów obowiązek ścisłej kontroli tekstury. Dla producentów tekstura jest często miernikiem jakości przerobowej surowca.\nWspółcześnie przy wyborze produktów żywnościowych, w tym również mięsnych, konsumenci zwracają szczególną uwagę na wartość odżywczą żywności, jak również na jej cechy sensoryczne i dietetyczne. Obawa konsumentów przed chorobami cywilizacyjnymi, których główną przyczyną jest niewłaściwy sposób odżywiania, sprawia, iż rośnie zainteresowanie wyrobami niskotłuszczowymi, o obniżonej zawartości cholesterolu czy soli. Zmusza to producentów żywności do poszukiwania alternatywnych metod i środków produkcji, które z jednej strony będą spełniać oczekiwania konsumentów, z drugiej zaś obniżą koszty produkcji. Niezależnie od tych trendów, obserwowanych we wszystkich krajach rozwiniętych, powszechne jest oczekiwanie konsumentów, że wybrane przez nich produkty będą wygodne i szybkie w przygotowaniu do spożycia, a jednocześnie trwałe i dyspozycyjne. Przy tak zróżnicowanych wymaganiach można by oczekiwać, że konsumenci pytani, co jest dla nich najważniejszym czynnikiem wyboru określonych produktów lub napojów, wskażą czynniki różne. Uzyskane wyniki badań nie okazały się jednak zgodne z tymi oczekiwaniami.\nTekstura mięsa jest pojęciem trudnym do jednoznacznego zdefiniowania. Na przełomie kilkudziesięciu lat podejmowano próby stworzenia uniwersalnej definicji, która zawierałaby wszystkie cechy produktów spożywczych i obejmowałaby dziedziny nauki, w jakich można ją rozpatrywać. Jest jedną z najbardziej istotnych cech decydujących o jakości i akceptacji konsumenckiej produktów żywnościowych. Jest to cecha sensoryczna i psychologiczna, zależna od budowy chemicznej, struktury i właściwości reologicznych produktu. Rozpoznawanie jej następuje przeważnie podświadomie. Głównymi cechami tekstury mięsa i przetworów mięsnych są kruchość oraz soczystość. Kruchość to wrażenie odbierane kompleksowo w czasie rozgryzania i żucia, jej miarą jest opór stawiany przy rozdrabnianiu mięsa. Soczystość (odczucie wilgotności w czasie pozostawania mięsa w jamie ustnej) zasadniczo jest uzależniona od stopnia związania wody przez białka. W przypadku produktów mięsnych tworzona jest ona dodatkowo przez marmurkowatość, czyli zawartość tłuszczu śródmięśniowego rozłożonego w tkankach. W przypadku surowców mięsnych tekstura jest cechą wytworzoną w sposób naturalny, uzależnioną od ich składu chemicznego, stanowi wynik zjawisk zachodzących podczas przetwarzania. Parametry opisujące teksturę dzielą się na trzy podstawowe grupy: mechaniczne, geometryczne i powierzchniowe. Z reguły konsument oczekuje, że żywność będzie miała odpowiednią teksturę i dopiero w momencie, gdy nie spełnia ona oczekiwań, kojarzy się z produktami niejadalnymi i przyczynia się do nieprzyjemnych doznań w ustach co powoduje, że następuje percepcja na poziomie pełnej świadomości. Do podstawowych właściwości sensorycznych produktów mięsnych można zaliczyć: barwę, smakowitość, zapach oraz wspomnianą teksturę. To właśnie tekstura żywności jest jednym z ważniejszych jej atrybutów i zarazem bardzo złożonym, na który można wpływać w trakcie procesu technologicznego.\nW produktach mięsnych tekstura jest wynikiem struktury użytego mięsa oraz procesów (zjawisk) zachodzących podczas przetwarzania, jak również zastosowanych substancji strukturotwórczych. Ze względu na to, że stosowane zabiegi mogą wpływać negatywnie na teksturę, pogarszając ją lub niszcząc (np. sterylizacja czy zamrażanie), coraz częściej w celu uniknięcia bądź całkowitego wyeliminowania ujemnych efektów procesu przetwarzania (łykowatość, rozpadanie się, suchość), używane są stabilizatory struktury, w skład których wchodzą związki białkowe pochodzenia roślinnego, zwierzęcego, wyciągi z alg morskich, skrobie natywne i modyfikowane oraz błonniki roślinne. Dzięki nim możliwe jest uzyskanie bądź uwypuklenie między innymi takich pożądanych cech tektury, jak kruchość, soczystość, jędrność, chrupkość, delikatność, właściwy stopień twardości i spójności oraz lepkości i sprężystości, jak również adhezyjności. Znaczącą rolę w pozytywnym postrzeganiu tekstury odgrywają również cechy geometryczne (przestrzenne relacje i układ struktury w produkcie), a także cechy powierzchniowe, które związane są z odczuciem zawartości wody i tłuszczu. Kształtowanie wilgotności (przyjmowanie wody i jej utrzymanie), eliminacja odczucia tłustości w produkcie należą do jednych z ważniejszych zadań procesu technologicznego, w tym do roli dodatków funkcjonalnych. Zatem postrzeganie tekstury przez konsumenta jest jednym z głównych wyróżników jakościowych w produktach mięsnych, który determinuje wybór i zakup, tak samo jak wygląd ogólny czy zapach.\nDla konsumenta, tekstura mięsa i jego przetworów jest istotną częścią ich jakości, występują w niej cechy lubiane i nielubiane. Lubiane cechy tekstury, które w pojęciu konsumenta łączą się ze świeżym i zdrowym jedzeniem, to: wyraźnie słyszalna chrupkość, kruchość, jędrność, soczystość. Cechy te są najważniejsze wtedy, gdy występują w produkcie, a ich brak sugeruje złą jakość i utratę akceptacji. Cechy nielubiane to: rozmiękczenie, rozkruszenie, twardość, wodnistość, grudkowatość, śluzowatość. Teksturę wyrobów mięsnych bada się metodami sensorycznymi i instrumentalnymi. Analiza sensoryczna żywności może być przeprowadzona wieloma różnorodnymi metodami, dostosowanymi do rozwiązywania różnych zadań. Metody sensoryczne można podzielić na dwa podstawowe typy, zróżnicowane ze względu na warunki ich prowadzenia i główne zadanie, jakie mają do spełnienia:\n- analityczne metody laboratoryjne (różnicowe, szeregowania, skalowania, opisowe: profilowania i inne), których celem jest określenie charakteru bodźca i jego intensywności na podstawie wrażeń powstających podczas jego percepcji;\n- konsumenckie metody określenia pożądalności produktu (różnicowe, szeregowania, skalowania).\nTekstura jest oceniana przez człowieka wzrokiem, dotykiem i słuchem, a instrumentalnie przez urządzenia służące do pomiaru cech fizycznych surowca czy produktu gotowego. Całokształt składowych odbieranych przez konsumenta kształtuje „obraz” gotowego wyrobu oraz decyduje o jego zakupie. Aby wyroby mięsne były akceptowane przez konsumentów, muszą mieć odpowiednie cechy sensoryczne. Tekstura produktów mięsnych zależy m.in. od składu chemicznego (lub/i recepturowego) charakteryzującego dany wyrób. Rolę teksturotwórczą odgrywają białka, tłuszcz, węglowodany i woda oraz substancje dodatkowe, w skład których wchodzą wszystkie w/w składniki oraz produkty uzyskane na drodze reakcji biologicznych, fizycznych i chemicznych. W przypadku tkanek mięsa to rodzaj oraz zawartość białek, a także ich stopień powiązania z wodą wpływają w decydującym stopniu na właściwości składowe tekstury, takie jak elastyczność i sprężystość. Jednym z białek teksturotwórczych zasługujących na uwagę jest kolagen, który w trakcie obróbki termicznej, w środowisku wodnym, przechodzi w zol. W trakcie obniżania się temperatury zol przechodzi w żel (żelatynę). To właśnie kolagen jest w dużej mierze odpowiedzialny za nadanie sprężystości całej strukturze. A sam układ, w skład którego wchodzi kolagen, może charakteryzować się dość silną wodochłonnością, a co za tym idzie, większą wydajnością. Znając właściwości funkcjonalne poszczególnych frakcji białek mięsa podczas procesów technologicznych, możemy komponować produkty o założonych cechach teksturalnych. Innym ważnym składnikiem mięsa jest tłuszcz, który jest nośnikiem substancji smakowych i zapachowych, nadaje mu szczególne właściwości mechaniczne, na przykład smarowność. Produkt z obniżoną zawartością tłuszczu jest twardszy, wykazuje bardziej zwięzłą strukturę. Tłuszcze wpływają na odczucia odbierane przez konsumenta podczas spożywania danego produktu, czy podatność do żucia przy niewielkiej przylepności. Tłuszcz ponadto ułatwia napowietrzenie, nadaje produktom połysk, jest nośnikiem substancji rozpuszczalnych w tłuszczach. Woda jako podstawowy składnik żywności determinuje fizyczne właściwości i przemiany zachodzące w surowcu mięsnym. Odpowiada w dużej mierze za trwałość, barwę, zapach czy smak. Jednak w trakcie przemian poubojowych i przetwórczych jej zawartość, sposób oraz stopień powiązania z poszczególnymi składnikami surowca, a także przebieg procesów biochemicznych mają równie istotne znaczenie w tworzeniu odpowiedniej tekstury produktu finalnego jak pozostałe składniki. Spośród węglowodanów wykorzystywanych w produkcji przetworów mięsnych istotną rolę teksturotwórczą odgrywa skrobia oraz hydrokoloidy. Skrobie charakteryzują się różną temperaturą kleikowania i zdolnością pochłaniania wody podczas ogrzewania. Skrobia ziemniaczana wykazuje wysoką wodochłonność, w stosunkowo niskiej temperaturze następuje jej kleikowanie i tworzy kleje o znacznej lepkości. Jest ona dobrym środkiem zagęszczającym i teksturotwórczym. Skrobie zbożowe z kolei charakteryzują się niską wodochłonnością, ich temperatura klepkowania jest wyższa niż skrobi ziemniaczanej, a lepkość ich roztworów jest mniejsza. Powstałe z udziałem tych skrobi układy lepkie są stabilniejsze niż w przypadku zastosowania skrobi ziemniaczanej, nieznacznie zmieniają się podczas ogrzewania i mieszania, co determinuje ich zastosowanie do wytwarzania różnych produktów mięsnych. Innym rodzajem węglowodanów wykazujących rolę teksturotwórczą są pentozany, celuloza, błonnik o różnej zawartości frakcji nierozpuszczalnej oraz karageny, których właściwości teksturotwórcze wykorzystuje się do nadawania właściwej struktury wielu produktom mięsnym o obniżonej zawartości tłuszczu. Te ostatnie wykorzystywane są również do tworzenia produktów w elementach przez łączenie małych kawałków mięśni. Gotowy produkt zaskakująco imituje wykrawany element powstały przez łączenie małych kawałków mięśni z wykorzystaniem karagenów.\nTekstura produktów mięsnych dostępnych na rynku jest kształtowana w różny sposób, na przykład przez odpowiedni dobór ilościowy i jakościowy składników recepturowych w połączeniu z optymalnie dobranymi operacjami technologicznymi bądź z udziałem funkcjonalnych substancji dodatkowych. Na właściwości teksturalne przyszłych produktów wpływa większość zabiegów wstępnych, będących częścią procesu technologicznego. Operacją taką jest chociażby rozdrabnianie, które uplastycznia surowiec i ujednolica jego strukturę. Kolejnym ważnym zabiegiem jest mieszanie, umożliwiające właściwe rozproszenie poszczególnych składników w całej masie, co wpływa na przebieg dalszych etapów procesu technologicznego i cechy uzyskanego produktu końcowego. Nieraz jednak mieszanie może zniszczyć wytworzoną teksturę i powinno być przeprowadzane przy odpowiednio dobranych parametrach procesu. Następną istotną operację stanowi formowanie, które kształtuje wyrób, ale należy pamiętać, że w celu uzyskania pożądanych cech teksturalnych produktu do formowania powinno się zastosować masy o ściśle określonych parametrach fizycznych. Teksturę kształtuje się również przez zastosowanie wielu innych zabiegów technologicznych, na przykład masowania, wykorzystywanego przy produkcji wyrobów mięsnych.\nmgr inż. Wojciech Walczak


Koszulka polo techniczna męska BONINGTON TP100 TRESPASS Merlot\nKod produktu : 25885_45462\nKoszulka polo męska Bonington TP100 Trespass. Oczywisty wybór, kiedy chcesz uprawiać sport z zachowaniem causualowego wyglądu!. Szybkoschnący i oddychający techniczny materiał DuoSkin z technologią QuickDry pozwoli Ci zachować świeżość, a antybakteryjne wykończenie połączone z filtrem UV zapewni nam ochronę na cały dzień. Całość dopełnia wykończenie odstraszające komary i inne owady - Moskitphobia, pozwalające nam cieszyć się z letnich aktywności bez nieprzyjemnych ugryzień i tym podobnych!\nAntibacterial - dzięki specjalnym włóknom antybakteryjnym od Trespass, które zwalczają zarazki oraz zapobiegają ich rozprzestrzenianiu i rozmnażaniu. Antybakteryjna odzież sportowa jest zaprojektowana tak, aby zapewnić Ci świeżość i doskonałe warunki sanitarne podczas długiego treningu. Dzięki temu zachowasz czystość i wygodę spędzając czas na siłowni lub świeżym powietrzu, nie martwiąc się, że nie masz przy sobie ubrania na zmianę.