TechBlog : Zagadnienia związane z profesjonalnymi usługami hostingowymi » Blog Archive » MySQL vs PostgreSQL vs SQLite\nNa rynku darmowych, SQL-owych systemów bazodanowych, mamy trzech głównych graczy (firebird-a pomijamy): MySQL, PostgreSQL oraz SQLite. Co je charakteryzuje i czym się różnią? Który z nich wybrać? W sieci można znaleźć dużo testów porównujących wydajność, które swoją drogą, są już nieaktualne lub mierzą jeden konkretny przypadek mający się nijak do środowiska pracy rzeczywistej.\nNie będziemy skupiać się na przykładach i testach syntetycznych prowadzących do wniosków, że baza X jest lepsza, bo zapytanie Y działa tam najszybciej, gdyż takie podejście jest mylne. Naszą intencją jest przedstawienie systemów bazodanowych w szerszej perspektywie.\nPierwsza wersja tego systemu została wydana 23 maja 1995 roku przez zespół fińskich i szwedzkich programistów. Została powołana firma MYSQL AB, gdzie rozwijano projekt. Przedsiębiorstwo było jednym z największych przedsięwzięć w sektorze rozwiązań typu open-source na skalę światową. W lutym 2008 roku firma zostaje kupiona przez Sun Microsystems, a w styczniu 2010 roku firma Oracle wykupiła Sun. Przyszłość MySQL wydaje się być niejasna, jednak warto mieć na uwadze projekty poboczne: Drizzle oraz MariaDB.\nMySQL obsługuje indeksy typu przestrzennego, widoki, triggery, procedury, tabele w pamięci. Ma replikację na poziomie zapytań i wierszy. Posiada interfejs plugin-ów umożliwiający podłączanie dowolnych funkcjonalności.\nIstotną cechą wyróżniającą ten system, jest bogaty wybór tzw. storage engine nawet na poziomie konkretnej tabeli, co pozwala na szczegółowe dostosowanie systemu do konkretnych pożądanych cech środowiska bazodanowego. Poniżej krótka charakterystyka:\nIndeksy: Hash, BTree\nPrzechowywanie w pamięci RAM\nBuforowanie: nie dotyczy\nBlokady na poziomie tabeli\nBrak kluczy obcych\nUwagi: zawartość jest ulotna.\nIndeksy: BTree, RTree, FullText (możliwość spakowania poszczególnych indeksów w celu zmniejszenia zajmowanego miejsca, często prowadzi do przyspieszenia odczytu, ale spowalnia zapis)\nPrzechowywanie w plikach (osobno dane, osobno indeksy dla każdej tabeli)\nBuforowanie: cache dla indeksów, dane poprzez cache systemu plików, istnieje możliwość wykorzystania indeksów pokrywających.\nBlokady na poziomie tabeli, ale umożliwia współbieżne dopisywanie nowych rekordów (concurent Insert).\nUwagi: możliwość spakowania całej tabeli w celu zmniejszenia zajmowanego miejsca (tabela tylko do odczytu).\nObsługa transakcji (wiele poziomów izolacji), MVCC, ACID\nIndeksy: BTree + Adaptive Hash Index\nPrzechowywanie, dane razem z indeksami, w plikach osobno dla każdej tabeli, wiele tabel w pliku (tzw. tablespace), bezpośrednio na urządzeniu blokowym (także jako table space).\nBuforowanie: ujednolicony bufor stron dla danych, indeksów, metadanych oraz różnych wersji rekordów (MVCC).\nBlokady na poziomie rekordu\nObsługa kluczy obcych\nUwagi: Dane i indeksy przechowywane są w postaci B-Drzewa, przez co zawsze musi istnieć klucz główny, jeśli nie jest stworzony jawnie InnoDB automatycznie utworzy ukryty. Pozostałe indeksy nie wskazują bezpośrednio na rekordy danych, ale na indeks główny.\nBrak indeksów (Zoptymalizowana pod kątem pełnego skanowania tabeli)\nPrzechowywanie: w postaci skompresowanego pliku\nBuforowanie: cache systemu plików\nUwagi: Umożliwia tylko wykonywanie operacji Insert i Select. Świetnie nadaje się do przechowywania danych statystycznych tam gdzie zwykle/zawsze operuje się na pełnym zbiorze.\nPrzechowywanie: w postaci pliku CSV\nUwagi: Umożliwia użycie pliku z danymi w formacie CSV jako tabeli tylko do odczytu (select only) i wykonywanie na danych zapytań w języku SQL.\nUwagi: Mechanizm umożliwiający połączenie kilku tabel MyISAM i traktowanie ich jako jednej. Ma wszystkie cechy MyISAM poza obsługą indeksów pełnotekstowych.\nPrzechowywanie: zdalny serwer MySQL\nUwagi: umożliwia użycie tabel przechowywanych na zdalnych serwerach MySQL. Pozostałe cechy zależą od mechanizmu przechowywania tabel na zdalnym serwerze.\nPrzechowywanie: zdalne i lokalne węzły klastra przechowują dane w RAM i okresowo zrzucają je na dysk\nBuforowanie: pamięć podręczna kluczy i danych\nBlokada na poziomie wiersza\nUwagi: To bardzo zaawansowane rozwiązanie do specyficznych zastosowań. Obsługuje wewnętrzną synchroniczną replikację z dwufazowym zatwierdzaniem oraz partycjonowanie danych na bazie klucza podstawowego.\nUwagi: Ten mechanizm nie przechowuje żadnych danych, jest użyteczny w niektórych scenariuszach replikacji.\nIstnieje również stworzony przez firmę Percona ulepszony engine na bazie InnoDB o nazwie XtraDB. Nie różni się on jednak podstawowymi funkcjonalnościami od pierwowzoru. Od wersji 5.1.33 dostępny jest także mechanizm IBMDB2I firmy IBM.\nDo obsługi wielu połączeń, wykorzystywany jest mechanizm wątków.\nMySQL’a można używać korzystając jednej z licencji: GPL lub komercyjnej.\nProdukt ten wywodzi się z bazy Ingres ’82, poprzez Postgres (nazwa pochodzi od Post-Ingres) ’89, dalej Postgres95 posiadający język SQL zamiast QUEL, aby ostatecznie nazwać się PostgreSQL dla zaakcentowania zastosowania języka SQL ’96.\nSystem określany jest jako jeden z najbardziej zaawansowanych systemów bazodanowych i ciężko się z tym stwierdzeniem nie zgodzić. Oczywiście oprócz pełnej kompatybilności z ACID, oferuje szereg ogromnie rozbudowanych funkcjonalności:\nTypy danych: oprócz popularnych, możemy operować na danych przestrzennych (spatial), a nawet definiować własne typy danych.\nIndeksy: możliwe są wszelkie kombinacje indeksów częściowych, funkcyjnych, wielokolumnowych czy pełnotekstowych.\nTransakcje: są integralną częścią systemu i pozwalają na zdefiniowanie różnych poziomów izolacji.\nJęzyk proceduralny: mocno rozbudowany PL/pgSQL pozwala na oprogramowanie praktycznie każdej złożonej operacji na danych. Ponadto, możliwe jest tworzenie kodu w innym języku proceduralnym, jak np: PL/Perl czy PL/Python\nInne: wielce funkcjonalne widoki (views), wyzwalacze (triggers), sekwencje\nJedynie brak spójnego i zintegrowanego systemu wysokiej dostępności, rozłożenia obciążenia i replikacji nie pozwala zaliczyć tego systemu do rozwiązania klasy enterprise. Należy zaznaczyć, iż takie funkcjonalności istnieją, jednak za pośrednictwem rozwiązań zewnętrznych jak np. Slony-II, a natywna replikacja planowana jest na następne wydanie systemu.\nDo obsługi wielu połączeń, wykorzystywany jest mechanizm rozwidlania procesów.\nPostgreSQL używamy na podstawie własnej licencji tożsamej z licencją BSD czy MIT.\nSystem powstał w 2000 roku za sprawą pracownika General Dynamics na zlecenie US Navy jako projekt mający zastąpić ówczesny system wykorzystywany na niszczycielach rakietowych. Nowy system był projektowany z myślą o braku konieczności skomplikowanej instalacji i zarządzania nim. Ponadto, zrezygnowano z architektury klient-serwer na rzecz biblioteki dołączanej do aplikacji, która dzięki swojemu API operuje na bazie na zasadzie dostępu do lokalnego pliku (podobnie jak np. DBM). W tym miejscu należy zaznaczyć, że baza spełnia warunki określane jako ACID.\nFunkcjonalności bazy, jak na rozmiar jej biblioteki, jest bardzo duża: bogaty dialekt SQL, indeksy, transakcje. Z racji prostej architektury i braku narzutu zdalnej komunikacji, jest również bardzo szybka. Nie nadaje się jednak jako główny system bazodanowy w środowiskach kilku serwerów. Doskonale się natomiast sprawdza w systemach typu embedded (np. Android), czy jako rozwiązania wspomagające (np portage). Niewiele osób ma świadomość, że SQLite wykorzystywany jest przez Firefox-a i Thunderbird-a.\nDo obsługi wielu połączeń, wykorzystywany jest mechanizm blokady dostępu do lokalnego pliku – bazy danych.\nz SQLite korzystamy na podstawie licencji Public Domain\nWybór SQLite nad pozostałymi systemami jest dość prosty, gdy mamy bardzo konkretne zastosowanie. Z pozostałymi systemami wybór nie jest już tak oczywisty. Należy wziąć pod uwagę kwestie licencji, jakich funkcjonalności będziemy potrzebowali i z jakim systemem czujemy się najbardziej komfortowo pod względem obsługi. Nie należy natomiast ślepo kierować się opiniami o lepszej wydajności, gdyż te opinie prawie zawsze odnoszą się do konkretnych przypadków – niekoniecznie naszych. Miejmy również na uwadze fakt, iż wymienione projekty są aktywnie rozwijane, zatem lista funkcjonalności dla każdego z nich stale się powiększa.


Bilans handlowy nasion oleistych - AgroNews - Wiadomości rolnicze - Ceny rolne\nBilans handlowy nasion oleistych\nW 2013 roku w polskim handlu zagranicznym nasionami oleistych i produktami ich przerobu odnotowano wzrost eksportu oraz spadek importu. Wartość eksportu tej grupy produktów wzrosła w stosunku do roku 2012 o 48% do 972,7 mln EUR, natomiast importu spadła o 11% do 1799,8 mln EUR. W efekcie saldo wymiany handlowej polepszyło się.\nUjemny bilans w handlu oleistymi zmniejszył się do minus 827,2 mln EUR wobec minus 1373,4 mln Euro rok wcześniej. Wartość importu przewyższała wartość eksportu w dwóch rozpatrywanych grupach towarów tj. dla olejów i śrut, natomiast dla nasion oraz margaryn odnotowano dodatni bilans handlowy.\nW 2013 roku w polskim handlu nasionami oleistymi i produktami ich przetwórstwa dominował import. Wartość importu spadła o 11% do 1799,8 mln EUR wobec roku 2012. W strukturze towarowej największy udział miały makuchy oleistych tj. 74% w ujęciu ilościowym (w tym 64% stanowiła śruta sojowa). Wartość zakupów śruty sojowej w 2013 roku wzrosła nieznacznie w stosunku do poprzedniego roku o około 1% do około 793,6 mln EUR, przy około 1% wzroście wolumenu zakupów do 1911,2 tys. ton.\nNa rynku zbóż wciąż stabilnie\nW 2013 roku odnotowano wzrost wartości eksportu grupy oleistych do 972,7 mln EUR, tj. o 48% więcej w stosunku do roku 2012 r., natomiast wolumen eksportu zwiększył się w tym okresie o 55% do 1980,8 tys. ton. Do powyższych wyników pod względem wartości sprzedaży przyczynił się eksport nasion, olejów, potem śrut, oraz w mniejszym stopniu margaryn.\nNależy odnotować ponad dwukrotny wzrost wartości oraz niespełna trzykrotny ilości eksportowanych nasion. O 52% wzrosła wartość sprzedaży za granicę olejów, śrut o 48%, a jedynie margaryn spadła o 4%. Wartość eksportu rzepaku wzrosła o ze 122,3 mln Euro do około 308,8 mln Euro. W poprzednim roku eksport oleju rzepakowego istotnie wzrósł ilościowo wobec roku 2012 o 93% do 348,8 tys. ton, a wartościowo o 63% do 295,1 mln Euro.\nPoprzedni artykułBezpieczna praca w rolnictwie – środki ochrony indywidualnej\nNastępny artykułJakie napoje pijemy najchętniej?!


Potok Służewiecki, Pałac w Wilanowie: Ekologia kontra rzeczywistość dużego miasta - Ochrona środowiska\nPotok Służewiecki, Pałac w Wilanowie: Ekologia kontra rzeczywistość dużego miasta\nZbigniew Wąsik • 15 kwietnia 2016 - 14:45\nWilanowski ekosystem jest zagrożony (fot. pixabay.com)\n• Zespół pałacowo-parkowy Wilanów znalazł się pod silną presją urbanizacyjną.\n• Godzenie deweloperów z muzealnikami to jak godzenie ognia z wodą.\n• Potok Służewiecki to istna ekologiczna kwadratura koła. Władze dzielnicy też mają związane ręce.\nZespół pałacowo-parkowy w Wilanowie to jeden z najcenniejszych polskich zabytków. Tym cenniejszy, że pomimo wszelkich historycznych zawirowań, wraz z otaczającym go parkiem zachował swoją pierwotną barokową formę. Bogactwo tego obszaru łączy w sobie zarówno historyczne zabytki architektury i sztuki dawnej rezydencji królewskiej, pałacowych ogrodów, jak również pozostałości infrastruktury dawnego zaplecza gospodarczego.\nKonsekwencje przynależności do metropolii\nbyłysPZP, 2016-04-19 12:35:08\nZnam "Radę" :"Hajże na" Niechluje !" "o wskrzeszeniu Polski była rada, O dobru pospolitym, głupi, u was zwada? Nie można było, głupi, ani się rozmówić, Głupi, ani porządku, ani postanowić"\nw.potega@neostrada.pl, 2016-04-18 08:17:50\nCzyli wyloty ściekowe musza być? Nie można ich wprowadzić w system kanalizacyjny?


Nutrigo Lab Regeneration - twoje profesjonalne wsparcie potreningowe\n1. Nutrigo Lab Regeneration - niezastąpiony towarzysz w budowaniu idealnej sylwetki\n2. Moc aktywnych składników niezbędnych po intensywnym treningu\n3. Nutrigo Lab Regeneration skład\n4. ABC idealnej suplementacji potreningowej\n5. Cena i strona producenta - Nutrigo Lab Regeneration\n6. Suplementy dla sportowców\n7. Więcej o Nutrigo Lab Regeneration\n8. Inne suplementy, które wspomagają regenerację\n9. Czym są odżywki i suplementy dla sportowców?\n10. Suplementy na regenerację organizmu\n11. Różne rodzaje suplementów\n12. Dlaczego odpowiednio dobrana dieta jest ważna, gdy wykonujemy regularny wysiłek fizyczny?\nKażdy, kto marzy o atletycznej i wysportowanej sylwetce, wie, że nie da się jej osiągnąć bez regularnych oraz intensywnych treningów. Aktywności siłowe, mimo że wyczerpujące, są warte wysiłku. Ich efekty to nie tylko atrakcyjny wygląd. Systematyczny trening dostosowany do naszych możliwości wzmacnia serce i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Nasze ciało uwielbia ruch, pod warunkiem, że nie jest on zbyt forsowny.\nBudowanie kondycji to złożony proces, którego nie należy i nie warto przyspieszać. Dzięki regularnej pracy doświadczeni bywalcy siłowni mogą pozwolić sobie na coraz intensywniejsze treningi, po których ciało potrzebuje pomocy w odzyskaniu sił. W tej sytuacji odpowiednim wsparciem mogą okazać się profesjonalne suplementy po treningu. Odpowiednia regeneracja jest bowiem kluczowa dla zachowania tempa i regularności treningów. Przy intensywnej aktywności siłowej organizm potrzebuje większej ilości białka, witamin i minerałów. Składniki te pomagają w usuwaniu mikrouszkodzeń mięśniowych oraz są budulcem dla nowych tkanek. Dlatego właśnie odpowiednia regeneracja po treningu to krok, o którym nie wolno zapomnieć każdemu, kto chce przez ruch wzmacniać swoje zdrowie.\nNutrigo Lab Regeneration - niezastąpiony towarzysz w budowaniu idealnej sylwetki\nDziś już zarówno lekarze jak i trenerzy doskonale wiedzą, jak wesprzeć organizm po intensywnym wysiłku. Na rynku istnieje sporo różnych suplementów diety obiecujących szybsze efekty i trening bez bólu. Kluczem do bezpieczeństwa i skuteczności tego typu produktów są ich składniki. Odpowiednia formuła potrafi zapewnić zmęczonemu ciału wsparcie aktywnych składników i tym samym skutecznie je wzmacniać po każdej sesji treningowej. Właśnie takim produktem dla sportowców, bywalców siłowni i osób aktywnych fizycznie jest Nutrigo Lab Regeneration. Suplement ten jest bogaty w składniki aktywne, których najbardziej potrzebuje organizm tuż po wysiłku. Jego głównym zadaniem jest odbudowa zerwanych włókien mięśniowych. Dzięki temu już następnego dnia można wrócić do trenowania bez bólu i w pełni sił. Co jeszcze daje nam ten profesjonalny suplement? Dzięki aktywizacji produkcji białka mięśniowego wyraźnie przyspiesza regenerację potreningową. Skutkuje to zmniejszeniem bólu mięśniowego i dodaje energii zmęczonemu ciału.\nMoc aktywnych składników niezbędnych po intensywnym treningu\nNa wstępie podkreślaliśmy, że kluczem do skuteczności suplementów potreningowych jest ich skład. Bogactwo aktywnych składników przynosi szybką ulgę zmęczonym mięśniom i wzmacnia całe ciało. Skład Nutrigo Lab Regeneration wyróżnia go na tle konkurencji. Suplement ten posiada aż 90% składników aktywnych, które idealnie trafiają w potrzeby osób bardzo aktywnych fizycznie. W preparacie znajdziemy między innymi opatentowaną formułę białka WPH Optipep. Dzięki swojej specyficznej budowie omija ono procesy metaboliczne i błyskawicznie wnika w tkankę mięśniową. Dostarczany w ten sposób budulec odczuwalnie przyspiesza ich regenerację i łagodzi odczucia bólowe, które tak często dokuczają nam po intensywnej sesji na siłowni. Białko to dodatkowo pomaga tworzyć nowe komórki w tkance mięśni, co wspiera proces budowania muskularnej sylwetki, do której dążą atleci.\nKolejnym kluczowym dla skuteczności składnikiem preparatu jest Hydrolizat kazeiny PeptoPro®. On również natychmiast trafia do mięśni, dostarczając im wsparcia dzięki aktywnemu procesowi odzyskiwania energii. Jest to szczególnie ważne dla zmęczonego ciała, które wyraźnie odczuwa deficyt energetyczny po sporym wysiłku. Oba te procesy wspierają dodatkowo składniki takie jak:\nDzięki tej niezwykle bogatej formule regeneracja po treningu przebiega szybciej, jest mniej bolesna i dużo bardziej skuteczna.\nABC idealnej suplementacji potreningowej\nKażdy, kto intensywnie trenował, wie, że aktywność ta jest niezwykle wyczerpująca dla organizmu. Od tego, co zrobimy po każdej sesji na siłowni, w dużej mierze zależą nie tylko efekty ćwiczeń, ale i nasze samopoczucie. Dlatego właśnie odpowiednia suplementacja potreningowa jest tak ważna. Aktywne składniki, które dostarczymy naszemu organizmowi po wysiłku pomogą mu w regeneracji tkanki mięśniowej i będą stymulować jej szybszy wzrost. Starannie dobrana formuła Nutrigo Lab Regeneration skutecznie zapobiega wszystkim negatywnym skutkom intensywnego wysiłku. Należą do nich przede wszystkim utrata energii oraz dokuczliwy ból mięśniowy. Maksymalna redukcja tego typu objawów przyczyni się nie tylko do szybszego budowania kondycji. Lepsze samopoczucie pomoże też zachować wytrwałość w regularnych sesjach treningowych. Wysiłek bez bólu przychodzi przecież dużo łatwiej, a zregenerowane mięśnie lepiej go zniosą.\nBez wsparcia profesjonalnych suplementów niemożliwe jest więc stworzenie optymalnych warunków do kontynuowania treningów. Łagodzenie objawów bólowych i wsparcie regeneracji jest więc kluczowe dla sukcesu zarówno w przypadku profesjonalnych, jak i początkujących fanów sportów siłowych. Suplementy po treningu są niezbędnym wsparciem dla obu tych grup. A podstawą ich skuteczności jest ilość składników aktywnych zawarta w każdej porcji Nutrigo Lab Regeneration. Znajdziemy w niej:\n5000 mg Opripep®\n5000 mg PeptoPro®\nJedno opakowanie to 600 gramów, czyli 30 porcji najwyższej jakości preparatu potreningowego. Jak go używać? To niezwykle proste! Wystarczy wsypać dwie miarki, czyli około 20 gramów suplementu do shakera. Następnie dolać 200 mililitrów wody lub mleka i energicznie wstrząsnąć. Tak powstałą porcję bogatego koktajlu należy wypić od razu po treningu. Właściwości regeneracyjne są odczuwalne niemal natychmiast, o czym świadczą pozytywne opinie użytkowników. Z używania Nutrigo Lab Regeneration jest zadowolonych 97% naszych klientów!\nCzęść użytkowników siłowni nie interesuje się potreningową suplementacją, ponieważ twierdzi, że nie przynosi ona efektów. Stosowanie tak specjalistycznych produktów jak Nutrigo Lab Regeneration pokazuje jednak, że można się cieszyć kondycją bez bólu i zmęczenia po każdej sesji na siłowni. Już po dwóch tygodniach regularnego stosowania naszego preparatu odczujesz redukcję zmęczenia i bólu, dzięki czemu chętniej zaczniesz każdy następny trening. Mimo że nasze ciało potrafi się doskonale regenerować, po forsownych treningach przyda mu się konkretne wsparcie. Jeśli więc do tej pory nie stosowałaś fachowej fachowej suplementacji potreningowej, z Nutrigo Lab Regeneration całą pewnością poczujesz różnicę! To idealny preparat dla tych, którym zależy na szybkich efektach i odczuwalnej redukcji bólu po każdej intensywnej sesji treningowej. Zamów nasz produkt już dziś i ciesz się jego odczuwalnymi efektami.\nSuplement diety Nutrigo Lab Regeneration, można znaleźć na oficjalnej stronie producenta z gwarancją zwrotu pieniędzy, jak i promocją. Aktualną zniżkę można dostać TUTAJ.\nPolecanym suplementem jest Nutrigo Lab Regeneration. Warto jeszcze raz powiedzieć, że jest to suplement diety na regenerację mięśni po ciężkim treningu. Nutrigo Lab Regeneration stworzony został z myślą o kulturystach, sportowcach, osobach, które ćwiczą na siłowni lub uprawiają jakieś sporty walki. Jeśli zależy Ci na tym, aby osiągać lepsze wyniki, zacznij stosować ten suplement. Należy tu podkreślić, że proces regeneracji jest bardzo ważny po intensywnym treningu. Jest niezwykle istotny m.in. dlatego, że dzięki regeneracji właśnie - możesz uniknąć bardzo wielu skutków ubocznych. Mogą to być przykładowo nieprzyjemne skurcze, ciągłe zmęczenie, bóle głowy. Nutrigo Lab Regeneration cieszy się dużą popularnością i jest środkiem, które pomoże Ci w Twojej regeneracji. Jeśli chcesz natomiast wiedzieć więcej o suplementach dla sportowców, czytaj dalej.\nWięcej o Nutrigo Lab Regeneration\nPrzede wszystkim warto zaznaczyć, że ten suplement jest bezpieczny dla zdrowia. Może wspomóc skutecznie Twój organizm na kolejne wyzwania. Na pewno też szybkiej przywróci sprawność ciała po ciężkim treningu. Jeśli będziesz regularnie stosować ten preparat, błyskawicznie uzupełnisz substancje i otrzymasz wiele korzyści. W każdej porcji tego suplementu znajdziesz aż 90% składników aktywnych\nInne suplementy, które wspomagają regenerację\nOprócz Nutrigo Lab Regeneration, na rynku możesz znaleźć o wiele więcej suplementów, które wspomagają regenerację. Dzięki tym suplementom możesz:\nuzupełnić niedobór witamin,\npoprawić wyniki sportowe,\nWarte uwagi są BCAA (izoleucyna, walina, leucyna). Aminokwasy egzogenne są doskonałym uzupełnieniem po wysiłku. Poza tym również zmniejszą potreningowy ból mięśni. Cenne są także zdrowe tłuszcze, o nich nie powinieneś zapomnieć. Będą to kwasy tłuszczowe omega-3, rybi olej. Zdrowe tłuszcze wpływają na odporność organizmu oraz są ważnym elementem w regeneracji. Odpowiednia regeneracja to nie tylko suplementacja, ale także - zdrowa i właściwie zbilansowana dieta, dłuższy sen. Jeśli zadbasz o każdy z tych elementów, możesz mieć całkowitą pewność, że zauważysz lepsze efekty podczas treningu.\nCzym są odżywki i suplementy dla sportowców?\nNa rynku suplementy oraz odżywki na masę to źródła witamin, składników mineralnych i składników odżywczych. Warto wiedzieć też, że możemy wyróżnić dwie kategorie tych produktów. Mianowicie będą to substancje, które spalają tłuszcz i te, które pomagają w przyroście masy mięśniowej. Jednak musisz pamiętać, że tego typu produkty powinieneś spożywać w odpowiednich dawkach. Bardzo dużo ludzi decyduje się także na odżywki białkowe. Odżywki białkowe charakteryzuje to, że zawierają one białko różnego pochodzenia, wzbogacają one dietę sportowców. Substancje jakie najczęściej znajdują się w odżywkach dla sportowców to kofeina, synefryna, glutamina, kazeina, kreatyna. Przed rozpoczęciem stosowania odżywek jednak - zastanów się, czy faktycznie ich potrzebujesz. Suplementacja nie powinna wynikać z chwilowej mody. Nie można też tych produktów stosować w nadmiarze. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu, musisz koniecznie zapoznać się z zaleceniami na temat dawkowania produktu. Musisz także pamiętać, że żaden suplement nie zastąpi Ci regularnych treningów i zbilansowanej diety.\nSuplementy na regenerację organizmu stosuje się, aby pomóc organizmowi dojść do siebie po intensywnym treningu. Nutrigo Lab Regeneration jest jednym z takich suplementów. Musisz uświadomić sobie, że odbudowa potreningowa jest niezwykle ważna, a możesz ją wspomóc poprzez właściwą suplementację. Suplementy na mięśnie mają za zadanie pomóc wrócić im do sprawności. Warto podkreślić, że mają one bezpośredni wpływ na zmęczone mięśnie i cały organizm sportowca. Przed kolejnym treningiem, zapasy energetyczne powinny być na możliwie najwyższym poziomie, suplementy pozwalają na resyntezę zapasów energetycznych. Ponadto też po wysiłku trzeba zregenerować układ nerwowy.\nRóżne rodzaje suplementów\nJeśli wykonujesz intensywne treningi, musisz zadbać o uzupełnienie witamin i składników mineralnych. W tym przypadku istotne okazują się elektrolity np. wapń, potas, sód, magnez. Niedoboró elektrolitów może powodować bolesne skurcze nóg. Dobrze zbilansowana dieta to podstawa, jednak możesz też rozważyć suplementację. Mikroskładniki zaś możesz dostarczyć w szybki i łatwy sposób, stosując odżywki węglowodanowe, białkowe i węglowodanowo- białkowe. Są także aminokwasy np. beta-alanina, kreatyna, arginina, glutamina.\nDlaczego odpowiednio dobrana dieta jest ważna, gdy wykonujemy regularny wysiłek fizyczny?\nKażdy wysiłek fizyczny wiąże się z zwiększonym zużyciem energii przez organizm. Na pewno ciekawi Cię, co najbardziej pracuje podczas wysiłku fizycznego. Będą to mianowicie mięśnie szkieletowe, układ oddechowy i układ krwionośny. Odpowiednio dobrana dieta zaś jest niezwykle ważna podczas wysokiego zużycia zapasów organizmu. Podczas diety szczególną uwagę powinieneś zwrócić na węglowodany.


Dlatego warto wcześniej sprawdzić kilka rzeczy, zanim zdecydujemy się wziąć chwilówkę, która ma rozwiązać nasze problemy.\nSprawdź czy dany podmiot jest na liście KNF jako firma objęta nadzorem: www.knf.gov.pl\nSprawdź stronę: zanim-podpiszesz.pl\n2. Policz koszty pożyczki i zsumuj je.\nZweryfikuj dokładnie ile będziesz musiał oddać na koniec okresu trwania pożyczki.\nSprawdź jakie dodatkowe opłaty narzuca pożyczkodawca.\nDowiedz się jakie konsekwencje finansowe poniesiesz kiedy nie spłacisz chwilówki na czas.\n3. Przeczytaj umowę ale dokładnie\nJeżeli czegoś nie rozumiesz, nie podpisuj dopóki nie wyjaśnisz wszystkich szczegołów.\nSprawdź czy firma życzy sobie jakieś opłaty wstępne np.: za rozpatrzenie wniosku.\nUWAGA: Każda szanująca się firma, która pożyczka pieniądze nie pobiera żadnych pieniędzy od pożyczkobiorcy przez wypłaceniem pożyczki!\nSprawdź także, czy występują zapisy umożliwiające firmie pożyczkowej wyznaczenia zabezpieczenia wierzytelności według jej własnego uznania. To kolejny zapis, na który nie powinieneś się zgodzić.\n4. Weź taką pożyczkę, którą na pewno spłacisz.\nW większości przypadków koszty chwilówek drastycznie się podnoszą w momencie nieterminowej spłaty.\nZachowując rozwagę i powyższe rady znacząco zwiększysz swoje bezpieczeństwo.


Premiera albumu „Ostatni Bastion Romantyzmu” – Karaś/Rogucki – Muzykoholicy.com\n„„Ostatni Bastion Romantyzmu” to dla mnie wyjątkowa płyta. Współpraca z Piotrem nad tym albumem trwała ponad rok (najdłużej w moim życiu). Nagrywaliśmy w różnych miejscach i porach roku. Przy kreowaniu własnego brzmienia i pisaniu piosenek pomagał nam też Kamil Kryszak. Mnogość muzycznych eksperymentów z różnymi efektami, ale też instrumentarium była często zainspirowana podróżami po różnych rejonach świata. Nie mogę doczekać się zaprezentowania tych utworów na żywo, mamy świetny skład i zależy nam na pokazaniu prawdziwego show, aby te utwory wybrzmiały na 150%.” – Kuba Karaś\n„Ostatni Bastion Romantyzmu”, czyli 11 opowieści o miłości w czasach cybernetycznej zarazy. Album duetu KARAŚ/ROGUCKI ukazuje się 14 lutego w Walentynki i jak się zapewne domyślacie, nie usłyszycie tu zwykłych piosenek o miłości. Na płycie znajdują się utwory, które artyści opisują jako erotyki motoryzacyjno – katastroficzne, opowiadające o uczuciach w epoce końca cywilizacji. Całość przybrała formę mroczną, gęstą i duszną, zainspirowaną muzyką lat 80., zimną falą oraz new romantic.\n„„Ostatni Bastion Romantyzmu” to płyta z koncepcją, opowiadamy o miłości, ale staramy się nie robić tego w banalny sposób, jeden do jednego. Słychać tu strach za plecami. To nasza opowieść o miłości w czasach zarazy. Scenografią do rozmyślań są katastrofy drogowe, ciasnota miasta, strach przed zagładą cywilizacji, samotność w sieci, zagrożenia płynące z nieludzkiej polityki, czy klęski żywiołowe i na tym tle prawdziwe uczucie. Na ile jest możliwa miłość w takich warunkach? A może jedynie miłość jest sposobem na naprawę świata? Bo to, że nasz świat wymaga naprawy, to już nie jest tylko wrażenie malkontentów, ale wspólny niepokój wszystkich wrażliwych i świadomych ludzi. Muzycznie poszliśmy za instynktem świeżej energii spotkania, mieszając sporo emocji z bitami tanecznymi, grubym basem i dużą ilością melodii opartych na eksperymentalnym brzmieniu gitar i syntezatorów.” – Piotr Rogucki\nTags: KARAŚ/ROGUCKIKuba KaraśOstatni Bastion RomantyzmuPiotr Rogucki


iPhone 8 na kolejnym filmie\nHome Newsy iPhone 8 na kolejnym filmie\nWydawać by się mogło, że za sprawą niedawnych plotek niejasności związane z obecnością czytnika linii papilarnych w nadchodzącym, flagowym modelu iPhone’a są już rozwiane i urządzenie zostanie pozbawione tego elementu konstrukcji na rzecz skanera twarzy użytkownika. Najnowszy film jednak z udziałem smartfona jaki ukazał się w sieci znów podżega do dyskusji.\nNa opublikowanym materiale wideo został uwieczniony proces kontroli jakości urządzenia wyglądem przypominającego wielokrotnie opisywaną i prawdopodobną konstrukcję iPhone’a 8. Co ciekawe testom poddawany jest wspomniany czytnik Touch ID umiejscowiony w tylnej części obudowy urządzenia, tuż pod logo Apple. Wzmianki o takim rozwiązaniu pojawiły się już w sieci na początku lata, choć nie spotkały się one z aprobatą użytkowników.\nFilm prawdopodobnie pochodzi z fabryki Foxconn, gdzie od początku sierpnia iPhone 8 jest masowo produkowany. Oczywiście powyższy materiał należy traktować z przymróżeniem oka, bowiem widoczne na filmie urządzenie może być równie dobrze jednym z kilku prototypów jakie Apple testowało kilka miesięcy temu. W rzeczywistości do oferty może trafić iPhone o nieco innej konstrukcji, w tym również pozbawiony Touch ID.\nNastępny Konferencja Apple odbędzie się 12 września?


Marzec 2018 - Sport\n29 marca 2018 przez administrator\nPragniemy złożyć życzeniazdrowych i pogodnych Świąt Wielkanocnych,obfitości na świątecznym stole,smacznego jajkaoraz wiosennego nastrojuw rodzinnym gronie. ŻyczyRafał SkorekDyrektor Centrum Sportu w Gminie Lesznowolawraz z pracownikami\nPrzerwa Wielkanocna w Centrum Sportu\n27 marca 2018 przez administrator\nUprzejmie informujemy, iż w dniach 30 i 31.03.2018 r. (piątek i sobota) trwać będzie przerwa świąteczna w obiektach Centrum Sportu. Zapraszamy ponownie po Świętach.\nGala Sportu 2018 – relacja\n16 marca 2018 przez administrator\nW sobotę 10 marca br. odbyło się wyjątkowe wydarzenie sportowe, jakim była Gala Sportu w Gminie Lesznowola. Organizatorem imprezy był Wójt Gminy Lesznowola wraz z Samorządem oraz Centrum Sportu. Galę po raz trzeci poprowadził Piotr Dębowski – dziennikach, prezenter i komentator sportowy, a swoją obecnością zaszczycili goście ze środowiska sportowego, m.in.: Witold Rybczyński – Przedstawiciel … Czytaj dalej Gala Sportu 2018 – relacja\nZmiana terminu zajęć fitness\n12 marca 2018 przez administrator\nInformujemy, że zajęcia fitness w sali w Mysiadle zostają jednorazowo przeniesione z czwartku na środę 14.03.2018 i odbędą się o tej samej godzinie.\n8 marca 2018 przez administrator\nZapraszamy w najbliższą sobotę na Galę sportu w Gminie Lesznowola 2018.\nZakończenie Lesznowolskiej Ligi Piłki Nożnej dla roczników 2006/07\n5 marca 2018 przez administrator\n4 marca br. w hali sportowej w Łazach odbyła się ostatnia kolejka rozgrywek lesznowolskiej ligi piłki nożnej dla rocznika 2006/07. Liga wystartowała 2 grudnia 2017r. i przystąpiło do niej 8 drużyn: UKS Lesznowola (2 zespoły), UKS Iwiczna, KS KR Sport Iwiczna, Inter Łazy, UKS Orlęta Mroków, Laura Chylice i FCB Bobrowiec. Na szczególne wyróżnienie zasługuje … Czytaj dalej Zakończenie Lesznowolskiej Ligi Piłki Nożnej dla roczników 2006/07\nW minioną sobotę w Magdalence odbyły się uroczystości upamiętniające Narodowy Dzień Żołnierzy Niezłomnych. Rozpoczęliśmy je godz. 12.15 minutą ciszy przy pomniku bohaterów polskiego państwa podziemnego. Po zapaleniu zniczy głos zabrał żołnierz niezłomny ppłk Waldemar Kruszyński ps. „Kruszyna” -Prezes Zarządu Obwodu Warszawa Zrzeszenia Wolność i Niezawisłość. Waldemar Kruszyński prowadzi bardzo szeroką działalność na rzecz utrwalania pamięci o Żołnierzach … Czytaj dalej Narodowy Dzień Żołnierzy Niezłomnych\nMamy kolejną sportową Perłę Mazowsza!!!\n2 marca 2018 przez administrator\nW trzeciej edycji Perły Mazowsza 2017 Klub MUKS Krótka Mysiadło otrzymał nagrodę w kategorii Perła Sportu. Gratulujemy II Ligowej Drużynie Seniorek tak wspaniałego wyróżnienia!!!


Reima, czyli solidne obuwie jakiego szukasz - Beauty Info\nBeauty Info / Informacje i porady / Reima, czyli solidne obuwie jakiego szukasz\nGdy wpiszemy w wyszukiwarkę hasło buty dziecięce, wyświetli się nam bardzo wiele wyników oraz ogrom, wręcz multum sklepów, spośród których ciężko będzie wybrać coś wyjątkowego. Jeśli natomiast wpiszemy frazę „buty reima dziecięce”, możemy być pewni, że trafimy na jeden z niewielu sklepów proponujących produkty na najwyższym poziomie, przykładowo pod adresem http://www.mivokids.pl/firm-pol-1346755647-REIMA.html.\nJeżeli już wcześniej słyszałeś o marce Reima, to na pewno doskonale zdajesz sobie sprawę, że nie ma lepszego miejsca, w którym możesz nabyć obuwie dla swojego dziecka. Dla naszych sprzedawców nie ma rzeczy niemożliwych – spełnią oni wymagania każdego małego klienta i dobiorą dla niego buty skrojone na miarę jego potrzeb. Tylko my mamy obuwie, jakiego z pewnością nie znajdziesz nigdzie indziej. Twoje dziecko będzie z niego zadowolone.\nNieistotne, czy interesują Cię topowe modele obuwia, niezwykle modne i widziane na nogach wielu dzieci, czy też sprzedaż krótkich, limitowanych serii. U nas znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz i wszystko, o czym tylko marzysz – piękne i niezwykle komfortowe obuwie dla Twojego dziecka. Zaufały nam już tysiące Klientów, na co więc czekasz? Jeśli chcesz dołączyć do ich grona, koniecznie odwiedź naszą stronę internetową – najlepiej jeszcze dziś, a następnie zrób udane zakupy w naszym sklepie. My najlepiej zatroszczymy się o stopy Twojego dziecka i pomożemy Ci wybrać dla niego idealne buty.\nKozaczki, kalosze, buty pełne, sandałki, klapki – nieważne, czego akurat szukasz. Tylko w naszym sklepie masz tak szeroki wybór i tak niezwykle bogaty asortyment obuwia dziecięcego. Jest nie tylko ładne, pięknie prezentujące się na nogach i estetyczne, ale także wygodne, no i – co chyba najważniejsze – trwałe i niezwykle wytrzymałe. Jeśli Twoja pociecha lubi spędzać czas w sposób aktywny, nie będziesz musiał obawiać się, że biegając zniszczy swoje buciki. Reima to marka najwyższej jakości. Nie daj się więc namawiać i jak najszybciej sprawdź poziom świadczonych przez nas usług. Gwarantujemy, że nie pożałujesz tej decyzji.\nPrevious ArticlePrawidłowy dobór ubrań\nNext ArticleObuwie dziecięce na zimę


Dzień kosmonauty – Miesięcznik Civitas Christiana\nCo Państwo na to, żeby 25 grudnia ogłosić dniem kosmonauty? W końcu w kosmos lata coraz więcej ludzi a święta zwane „Gwiazdką” jak mało które nadają się dla ich uczczenia. Ostatecznie poważnie się ryzykuje opuszczając ten ziemski padół. Nie podoba się? Ale o co Państwu chodzi? Wolne dni są, witryny ślicznie przyozdobione już od Wszystkich Świętych, czyli wg nowej terminologii od Święta Zmarłych. Promocje we wszystkich sklepach, rodzina się spotyka, wszyscy sobie przebaczają, a nikt w zasadzie nie rozumie dlaczego. No to już nadajmy jakąś treść tym zimowym świętom! Bo przecież nie chcemy chyba powrócić do nietolerancyjnych i zupełnie nie nowoczesnych obrzędów przy żłóbku? A jak nie wymyślimy jakiegoś sensownego święta, to jeszcze nam gospodarka ucierpi i co wtedy? Zresztą żłóbki zostały zniesione. Słyszałem, że specjalne ekipy mają sprawdzać, czy księża w kościołach stosują się do prawa o wolności religii niechrześcijańskich, bo teraz tylko taka ma obowiązywać.\nCo to się na świecie porobiło, doprawdy! Parę lat temu poprzedni akapit może jeszcze mógł uchodzić za zabawny, a jego autor za tryskającego humorem. No niech będzie: czarnym humorem. Tymczasem dzisiaj czytając go, ktoś może się zastanawiać, czy nie przegapił czegoś w gazecie, bo scenariusz z prawem o wolności dla wszystkiego, co niechrześcijańskie wydaje się całkiem realistyczny. Język Ewangelii to dzisiaj „język nienawiści”, a Jezus w stajence wydaje się groźniejszy od świńskiej grypy.\nZ tego wszystkiego chyba tylko to jest prawdziwe, że owi głosiciele wolności oraz inkwizytorzy zacofania nie przypadkiem się tego Jezusa tak boją. Niosący światło społeczeństwom tkwiącym po uszy w ciemnocie, sami boją się Światłości Prawdziwej, która na świat przychodzi i która chce zajaśnieć dla tych, którzy w mroku i cieniu śmierci mieszkają… Ta Światłość prawdziwa pozwala zobaczyć rzeczy i ludzi takimi jakimi są. To Światłość, która przynosi światu Prawdę, a ta ostatnimi czasy ma jak najgorszą prasę.\nŚwiatłość, o której mowa, jest także znakiem sprzeciwu czyli takim znakiem, który gromadzi zdezorientowanych i zagubionych ze wszystkich stron. To również znak, któremu wielu się sprzeciwia, ponieważ dementuje on i demontuje misternie organizowane struktury pozorów i doraźnych prawd przez małe „p”, które współczesnym mają poukładać w głowach i ukształtować właściwy czyli odpowiadający autorowi obraz otaczającej rzeczywistości. Ktoś mnie zapytał ostatnio: no dobrze, ale kogo ty właściwie masz na myśli? Bogiem a prawdą to chyba nawet nie najważniejsze. Jest mnóstwo osób i całych środowisk, którym ością w gardle stoi Ewangelia i jej przesłanie, dlatego dokładają starań, aby chrześcijanie stali się skansenem gdzieś na marginesie nowoczesnego świata.\nTen świat to taka wirtualna rzeczywistość, która sobie rości prawa, aby się stać moim i Państwa życiem.\nI stanie się naszym życiem, jeśli my sami nie przypomnimy sobie, kto nim (tym życiem) naprawdę jest.\nDlatego życzę Państwu, żebyście mieli odwagę mówić o „Bożym Narodzeniu”, a nie tylko o „gwiazdce”, a choinka niech będzie dla Was drzewem życia. I nie obawiajcie się Państwo skojarzeń z drzewem krzyża, bo to także życiodajne drzewo, które oczekiwało Jezusa od chwili Jego narodzin. Inna rzecz, że pewnie i choinka prędzej czy później, jako nadmiernie do krzyża podobna, stanie się przejawem fanatyzmu i reliktem „chrześcijańskiego zabobonu”.\nTymczasem jednak cieszmy się narodzinami Wcielonego Słowa, które raz wypowiedziane przez Ojca, może się spełniać w życiu każdego, kto je usłyszy. A żeby tych, co usłyszą było jak najwięcej i żeby mogli oni na własnej skórze przekonać się, że jest to dla nich słowo życia i nadziei, potrzeba naszego wspólnego o Nim świadectwa. Do moich życzeń dołączam więc kolejne: niech Słowo życia będzie zawsze na naszych ustach, a radość ze spotkania z Nim niech będzie przekonującym i skutecznym znakiem dla wszystkich, których mamy wokół siebie. W ten sposób i my, i oni będziemy żyli pełnią życia, a świat nie utraci swojej nadziei. Nadzieją tą są dla świata także ci wszyscy którzy uwierzyli, że Bóg tak bardzo nas umiłował, że posłał swojego Syna, aby stał się jednym z nas. W ten sposób Bóg staną po stronie człowieka i pod choinkę przynosi mu życie w obfitości.\nWszystkiego najlepszego w dniu Bożego Narodzenia!\nŁódzki oddział Katolickiego Stowarzyszenia „Civitas Christiana” wraz z Wojewódzką Biblioteką Publiczną im. Marszałka Józefa Piłsudskiego …


Lokal na wynajem - Głogów - Stare Miasto - WNN-LW-1848 - 47.00m² - W-N Biuro Nieruchomości\nDO WYNAJĘCIA LOKAL usługowy o powierzchni 47 m2, położony w parterze kamienicy osiedle Stare Miasto.\nLokal obecnie wyposażony i przystosowany do prowadzenia działalności w branży kosmetycznej.\nIstnieje możliwość wynajęcia bez wyposażenia.\nLokal składa się z dwóch pomieszczeń, wc oraz pomieszczenia socjalnego.\nCena wynajmu: 1.600 zł/mc + energia i woda.\nSymbol oferty WNN-LW-1848


3CAMP #64 – O PRODUCT MANAGEMENT\nDodane 26.10.2015 o godz. 16:59//Brak komentarzy\nNa 64. spotkanie z cyklu 3camp zapraszamy już 3 listopada do Gdańskiego Parku Naukowo-Technologicznego na godz. 18:00. Tym razem nasi prelegenci opowiedzą o zarządzaniu produktem.\nZaczniemy od obalenia 10 mitów dotyczących zarządzania produktem, następnie dowiemy się jakie są różnice pomiędzy zarządzaniem produktem a zarządzaniem projektem. Kolejny prelegent wprowadzi nas w świat zarządzania produktem w startupie, a na deser dowiemy się co to jest ko-kreacja i w jaki sposób może ją wykorzystać lider produktu.\n18:00 – 18:30 Maciek Kosmulski, 10 mitów zarządzania produktem\n18:30 – 19:00 Bartosz Sobolewski, SmartMedia, Zarządzanie projektem vs. zarządzanie produktem\n19:00 – 19:30 Alek Kowalczyk, Zarządzanie produktem, czyli szum, chaos i zwodnicze sygnały\n19:30 – 20:00 Tomasz Tomaszewski, Rocket Studio, Ko-kreacja – tajna broń lidera produktu\nNa spotkanie zapraszamy we wtorek 3 listopada o godz. 18:00 do Gdańskiego Parku Naukowo-Technologicznego, ul. Trzy Lipy 3, budynek C, sala FGH (poziom -1).\n10 mitów zarządzania produktem\nIstnieje wiele błędnych przekonań na temat tego, kim są menedżerowie produktów i czym się tak na prawdę zajmują. Obalę dziesięć najbardziej popularnych mitów na temat zarządzania produktem. Jeśli współpracujesz z Product Managerem, to lepiej zrozumiesz jego rolę. Jeśli pretendujesz do tej roli, to lepiej zrozumiesz na czym ona polega i co Ciebie czeka.\nMaciek Kosmulski – przedsiębiorca, konsultant, Product Manager / UX Designer z bogatym doświadczeniem technicznym jako projektant, architekt i deweloper aplikacji webowych i mobilnych. Związany z branżą IT od początku XXI wieku. Ewangelista metodyk zwinnych wytwarzania oprogramowania (Agile – certyfikowany Scrum Master, XP) i Lean Product Management. Po godzinach Indie iOS Developer.\nZarządzanie projektem vs. zarządzanie produktem\nPodczas prezentacji chciałbym podkreślić różnice pomiędzy project managerem a product managerem w branży IT oraz nakreślić rolę zarządzania produktem w małej firmie.\nBartosz Sobolewski – współwłaściciel i Prezes Zarządu spółki SmartMedia. Odpowiada za strategię rozwoju oraz sprawuje nadzór nad marketingiem i finansami. Aktywnie wspiera osoby zarządzające najważniejszymi obszarami biznesowymi firmy. Absolwent Wydziału Elektroniki, Telekomunikacji i Informatyki Politechniki Gdańskiej. Od 1999 roku w branży IT. Początkowo jako administrator sieci oraz serwerów, następnie jako programista i project manager. 10 lat temu rozpoczął prace nad oprogramowaniem STOCK, którego rozwojem zarządza do chwili obecnej.\nZarządzanie produktem, czyli szum, chaos i zwodnicze sygnały\nPomysł na startup. Kompletujesz ekipę, która go podchwyca. Robicie pierwsze próby, rozpoznajecie rynek, rozmawiacie z potencjalnymi klientami, znajdujecie problem do zaadresowania. Burza mózgów, kreujecie ficzery i układacie ambitną roadmapę produktu. Przedstawiacie roadmapę inwestorowi, który jest zachwycony Waszym uporządkowaniem i przemyślanym planem działania. Wypuszczacie pierwszą wersję na rynek i… beta nie chwyta tak, jak powinna. Przyjaciele chwalą, że produkt jest super. Wasi mentorzy sugerują znaczące zmiany. Klienci, którzy nie kupili, mówią, że to z powodu brakującej, a niezbędnej funkcji. Zarządzanie produktem w startupie? To niepewne dane, kakofonia fałszywych sygnałów, szum zwodzący na manowce i chaos, z których trzeba wykreować błędne, ale dobre decyzje. I o tym będzie moja historia.\nAlek Kowalczyk – ekspert zarządzania projektami oraz przedsiębiorca. Stworzył i zarządzał rozwojem produktów w swoich przedsięwzięciach. Jego pasje to skuteczne organizowanie projektów i startupy. Prezentował na wielu krajowych i międzynarodowych konferencjach z dziedziny zarządzania jakością i wiedzą, marketingu i inżynierii oprogramowania. Publikuje na eksperckich portalach i czasopismach. Jest członkiem klubu mówców Toastmasters. Uwielbia kolarstwo na szosie. Możesz skontaktować się z Alkiem przez linkedin.alek.pm lub @alek_kowalczyk\nTwój zespół produktowy potrzebuje lidera, nie kierownika. Jak więc skutecznie wspierać ludzi w rozwiązywaniu problemów i tworzeniu wartości? Wykorzystaj metody ko-kreacji!\nTomasz Tomaszewski – Product Manager, konsultant, wiceprezes Rocket Studio. Od ponad 5 lat pomaga zespołom zwinnie zarządzać oraz tworzyć produkty online. Ewangelista agile product development (certyfikowany Scrum Master oraz AgilePM), lean startup i customer development. Tworząc produkty opiera się na wskaźnikach, z silną pasją do UX. Założyciel bloga ProductVision.pl oraz grupy ProductCrew.


Łukasz Demczur vs. Dominik Cacko na gali w Poznaniu - Lowking.pl\nExtra Gala Sportów Walki „Poznań Fight Night” już za miesiąc. Organizatorzy ogłosili właśnie main eventową walkę.\nPojedynek w kategorii piórkowej Łukasza Demczura (1-3) z Dominikiem Cacko (2-2) to derby Poznania, które z pewnością zaciekawią miejscowych kibiców.\nJak na walkę wieczoru rekordy obu zawodników nie powalają na kolana, jednak po zagłębieniu się w nie można oczekiwać emocjonującego boju. Demczur z klubu Samolewski Gym Poznań znany jest przede wszystkim z dwóch występów na galach FEN w ub. roku, w których walczył ze zmiennym szczęściem. Najpierw bowiem poddał on duszeniem trójkątnym Michała Strehlke, by następnie przegrać przez duszenie zza pleców z Sebastianem Kotwicą.\nCacko z Gameness Team/KKS Sporty Walki Poznań walczy dość rzadko, jednak porażki, jakich doznał, zdecydowanie wstydu mu nie przynoszą. Przez pełne piętnaście minut stawiał on opór Dawidowi Gabarze i Kamilowi Łebkowskiemu. Po stronie zwycięstw ma zaś solidnego Piotra Pączka oraz Mateusza Domina, których poddawał.\nOrganizatorzy nie opublikowali jeszcze pełnej rozpiski, jednak na gali zobaczymy takich zawodników jak choćby Jędrzej „Pakol” Gromadowski, który zawalczy na zasadach K-1, oraz nie mających na koncie zawodowych pojedynków Tomasza Chyłę, Pawła Zaradzkiego, Ireneusza Chudzika, Mikołaja Antkowiaka, Pawła Endlera, Krzysztofa Kierstana, Tymoteusza Piwowarczyka i Jacka Labiaka.\nGala odbędzie się 6 lutego w hali CityZen przy ul. Droga Dębińska 10 C. Start o godzinie 19:30.\ndominik cacko ireneusz chudzik jacek labiak jędrzej gromadowski krzysztof kierstan łukasz demczur mikołaj antkowiak paweł endler paweł zaradzki poznań fight night tomasz chyła tymoteusz piwowarczyk\nOstateczne karta i kolejność walk UFC on FOX 18


Fototapeta panoramiczna tropiki\nStrona główna>Fototapety Przeznaczenie>do łazienki>Wyspa\nFototapeta z błękitną wodą i lazurowym niebem zachęca nas do wakacyjnego wyjazdu. Nie masz czasu? Zamów u nas dekorację, która przeniesie Cię na piaskowe plaże, czystą wodę. Dekoracja w panoramie.\nFototapetę wykonamy dla Ciebie na fizelinie – grubym materiale, którego 1 metr kwadratowy waży 350 gram.\n(Przykładowo, kartka papieru do ksero waży około 80 gram, a fototapeta papierowa około 120 gram. Ponadto Fizelina posiada atest trudno-palności wg normy din 4102 b1, a jak się zapewne domyślasz, nikt nie stara się o atesty dla byle jakiego materiału.)\nWybierz, czy Twoja fototapeta ma zostać wykonana ze strukturą „tkanego lnu”, a może „ziarenek piasku”. Jeżeli masz wątpliwości jaką strukturę wybrać dla swojej fototapety lub chcesz złożyć zamówienie telefoniczne – zadzwoń do naszego konsultanta 0723-555-725.\nPrzyjmujemy również, zamówienia mailem, sms-em lub faxem.\nWystarczy, że napiszesz: numer fototapety jej rozmiar, strukturę oraz dane do wysyłki\nSMS-em: +48 723 555 725\nfax-em: +48 71-783-98-67\nFototapeta zostanie wykonana na zgodnie z Twoim życzeniem.\nDescription: Fototapeta z błękitną wodą i lazurowym niebem zachęca nas do wakacyjnego wyjazdu. Nie masz czasu? Zamów u nas dekorację, która przeniesie Cię na piaskowe plaże, czystą wodę. Dekoracja w panoramie.\nPath: Home > Fototapety Przeznaczenie > do łazienki > Wyspa


SOK Z CZARNEGO BZU - 490 ml - Cena sklep Ekoflos\nSOKI NATURALNE » SOK Z CZARNEGO BZU - 490 ml\nCzarny bez – czym jest?Czarny bez – inaczej dziki bez czarny – jest rośliną występującą na całym świecie. W Polsce również jest bardzo popularny – do tego stopnia, że w różnych stronach naszego kraju roślina ta ma różne nazwy, np. bez lekarski, bez pospolity, bizna, bzowina, hyczka i inne. Czarny bez jest od dawna wykorzystywany w najrozmaitszych celach, kiedyś stosowano go np. do barwienia rzęs i brwi lub podbarwiania win oraz farbowania tkanin. Co ciekawe, surowe owoce czarnego bzu są niejadalne! Jednak po przetworzeniu (np. na sok, dżem, konfitury czy owoce suszone) mają fantastyczne właściwości lecznicze, są także wykorzystywane w kosmetyce.\nSok z Czarnego Bzu – składniki odżywczeSok z Czarnego Bzu to cenne źródło substancji, które pozwalają uznać go za preparat leczniczy. W jego skład wchodzą m.in.:\nSok z Czarnego Bzu – działanieSok z Czarnego Bzu traktowany jest jako naturalny odpowiednik aspiryny. Jest chętnie stosowany w walce z przeziębieniami oraz schorzeniami górnych dróg oddechowych (nieżyty, stany zapalne) – działa wykrztuśnie. W czasie przeziębienia stymuluje gruczoły potne do wytężonej pracy, dzięki czemu wpływa na obniżenie gorączki. Sok z Czarnego Bzu warto stosować nie tylko leczniczo, ale także profilaktycznie – zapobiega drobnym infekcjom i zwalcza wirusy, zanim zdołają się one rozwinąć.\n13.00 PLN DO KOSZYKA\n16.00 PLN DO KOSZYKA


Modernizm – trucizna niszcząca Kościół. Mania nowoczesności.\nModerniści zreformowali filozofię w seminariach duchownych, usuwając filozofię scholastyczną, którą uznali za przestarzałą i nie przystającą do współczesnych czasów. Obecnie wykładają młodzieży seminaryjnej filozofię nowożytną, która jako jedyna ma odpowiadać epoce, w której żyjemy. Stąd więc pochodzi, prawie kompletny wśród ...\nModernizm – trucizna niszcząca Kościół. Rozdział Kościoła od państwa.\nZdaniem modernistów, każdy katolik, będący jednocześnie obywatelem swego kraju, może i powinien czynić wszystko, co wedle jego przekonania przyczynia się do dobrobytu państwa - niezależnie od władz kościelnych, od ich rad i dążeń, bez względu na nakazy, bez względu nawet na ...\nModernizm – trucizna niszcząca Kościół. Wiara zależna od nauki ?\nModerniści twierdzą, że wszystkie religie są prawdziwe, ponieważ są one autentycznym wyrazem różnych doświadczeń religijnych, zaś Kościół katolicki powinien uznać wszystko, co w innych religiach „prawdziwe jest i święte”. Ta herezja głoszona była nawet przez „naszego umiłowanego JPII”. Wiara ponadto ...


Ukazał się poradnik, jak bić dzieci. "To wyraz posłuszeństwa Bożym poleceniom" - Polsat News\n22.01.2020, 15:22 Polska\nFacebook/Wymagajace.pl - Magdalena Komsta\n"Powiedz dziecku, ile klapsów otrzyma. Usuń rzeczy, które mogą zneutralizować karę (pielucha, kalesony itp.)" - brzmi fragment książki "Pasterz serca dziecka", który opublikowała w sieci psycholożka Magdalena Komsta. Autor książki ostrzega też rodziców, że "niektórzy są nawet gotowi donieść policji, że sprawiasz swoim dzieciom lanie". Sprawa zbulwersowała Rzecznika Praw Dziecka.\nMagdalena Komsta, psycholożka i pedagożka oraz autorka bloga parentingowego Wymagające.pl, dostała od jednej z czytelniczek zdjęcia książki Tedda Trippa "Pasterz serca dziecka" wydawnictwa "Słowo Prawdy". Według ekspertki, poradnik jest zdecydowanie szkodliwy i promuje bicie dzieci, a nawet niemowląt, za karę.\nTedd Tripp to pastor, i jak czytamy na stronie wydawnictwa, "ceniony specjalista w zakresie poradnictwa, wychowywania i duszpasterstwa". Prywatnie jest ojcem trojga dzieci i dziadkiem siedmiorga wnucząt.\nZOBACZ: Sześciolatka pocięta nożem. Prawdopodobnie została zaatakowana przez ojca\nJeden z fragmentów jego książki brzmi:\nPolsatnews.pl skontaktował się w sprawie książki z Biurem Rzecznika Praw Dziecka.\n- Rzecznik widział te treści. Jest zszokowany, że to w ogóle jest prawda. Rzecznik zajmie się sprawą w trybie pilnym. Jak najszybciej, możliwie natychmiast należy wycofał tę książkę z rynku - usłyszeliśmy w biurze prasowym Biura.\n"Słowo Prawdy" należy do Kościoła Chrześcijan Baptystów w RP. "Istniejemy na rynku od 1925 roku i nieprzerwanie publikujemy książki, których celem jest lepsze poznanie Boga, zrozumienie Jego istoty, rozwijanie się w swej wierze i ciągłe doskonalenie" - czytamy na stronie internetowej wydawnictwa.\nCzytaj więcej: Włocławek: areszt dla mężczyzny, który miał znęcać się nad żoną i sześciorgiem dzieci


Ocieplane botki niemowlęce z frędzlami - Brazowy - Noworodek - Obaïbi & Okaïdi\nOcieplane botki niemowlęce z frędzlami\nDodatki buciki niemowlęce dla dziewczynki. Botki z gładkiej tkaniny imitującej zamsz. Frędzle na górze cholewki. Elastyczne sznurówki przeciągnięcie przez oczka. Wyściółka buta. Wzór na podeszwie dopasowany do kolekcji odzieży dla noworodków i wyprawki.\nOznaczenie : 0085205


Jednak 42% pacjentów w grupie leczonej farmakologicznie przeszło kliniczną rewaskularyzację, co stawia pytania o wartość samej terapii medycznej. Chociaż takie skrzyżowania są integralnym składnikiem początkowego konserwatywnego podejścia do leczenia (i uniknięto rewaskularyzacji, której należy unikać u większości pacjentów), gdy często występują rozjazdy, można zapytać, czy można wprowadzi...\nTa niespecyficzna aktywność pozostała po wyczerpaniu naturalnych komórek zabójcy (dane nie pokazane). Wszyscy 14 pacjentów odtworzyli cytotoksyczne limfocyty T swoiste dla CMV w dniach 42 do 49 po przeszczepie szpiku, podczas gdy we wcześniejszych badaniach pacjentów, którzy nie otrzymali immunoterapii adoptywnej, ponad połowa z nich nie wykazywała takich reakcji w dniu 50.17,19. endogennych cytotoksycz...\nW ocenie ciśnienia płynu mózgowo-rdzeniowego należy wziąć pod uwagę, że zgięcie głowy podnosi ciśnienie. Ciśnienie powyżej 200 mm słupa wody wskazuje, że konieczne jest odpuszczenie płynu aż do uzyskania ciśnienia 150 mm, lecz nie niżej, ponieważ nadmierny spadek może prowadzić do krwawienia wewnątrzczaszkowego. Jeżeli podczas odpuszczania płynu chory zaczyna zdradzać ,niepokój lub kasła...\nPoziomy albuminy w surowicy do dnia 28 i bilans płynów netto do dnia 7. Panel A pokazuje stężenie albuminy w surowicy do dnia 28 u pacjentów otrzymujących albuminy i same krystaloidy lub krystaloidy. Dzień 0 został zdefiniowany jako czas randomizacji. Dane są medianami, z I słupkami wskazującymi odległości międzykwartylowe. Wartość P jest dla porównania między grupami przeprowadzonego p...\nNajnowsze zdjęcia w galerii luxmed kardiolog :\nhttp://www.domydrewniane.edu.pl 751# , #macromax alkohol , #ortodonta piastów , #ból głowy od stresu , #zachłystowe zapalenie płuc u niemowląt , #polip szyjki macicy w ciąży , #jak przestać o czymś myśleć , #flebolity w miednicy mniejszej , #zapalenie pęcherza po stosunku leczenie , #jak zbadać cukier ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - luxmed kardiolog


You are here: Home / Artykuły / Felietony / Nowości / Porady / Teksty / Niedrogie filtry do wentylacji\nNaprawdę dobra wentylacja bez wątpienia jest czymś niezwykle ważnym w wielu różnych miejscach – systemy te są powszechnie stosowane przede wszystkim w zakładach przemysłowych, ale bardzo wielu ludzi decyduje się na nie również i w zwykłych domach. Należy jednak pamiętać o tym, że na ogólną skuteczność naszej wentylacji w niemałym stopniu może wpływać wiele rozmaitych czynników którym należy poświęcić jak najwięcej uwagi. Każda wentylacja składa się zazwyczaj z szeregu elementów, przez co nie powinniśmy lekceważyć absolutnie żadnych z nich.\nBardzo istotne są na przykład różne filtry do wentylacji – jak sama nazwa wskazuje, odpowiadają one przede wszystkim za czystość powietrza w miejscu, w którym taka wentylacja jest zamontowana. Aktualnie rzeczy te cechują się znacznym zróżnicowaniem, zatem praktycznie każdy znajdzie wśród nich coś, co pasuje do jego indywidualnych potrzeb.\nRzeczy takie jak filtry kasetowe są zatem niezwykle istotne dla każdego, kto tylko chce korzystać z rzeczywiście wydajnej wentylacji. Jest to oczywiście tylko przykład, bo możemy wskazać sporo właśnie tego typu elementów – zawsze warto w takim razie traktować je z maksymalną uwagą.\nPrzed kilkoma dniami zakupiłem dachówki – i muszę się otwarcie przyznać, że zasadniczo uważam ten zakup za doskonałą inwestycję. W…\nKażdy z nas pewnie słyszał już dużo o odzieży roboczej oraz nastręczaniach stawianych przed ubraniami tego typu. Z pewnością potrzebne…\nzarezerwuj mazurskie noclegi tanio i blisko jezior mazur rezerwacja pokoi on-line mazurom rezerwacje online mazury spanie noclegi urlop na mazurach on line rezerwuj teraz najta


Kto jest największym dostawcą w branży? - Forum Branżowe\nForum Branżowe > Wydarzenia > Kto jest największym dostawcą w branży?\nW majowym numerze miesięcznika Forum Branżowe opublikowany został ranking największych dostawców dla branży stolarki. Wśród nich jest trzech, którzy przekroczyli w 2019 r. 1 mld zł sprzedaży. Najnowszy numer Forum Branżowego można pobrać za darmo w wersji cyfrowej.\nRanking przygotowany przez Centrum Analiz Branżowych to zestawienie 50 największych w 2019 r. dystrybutorów dla branży stolarki otworowej. Z danych przygotowanych przez tę firmę badawczą wynika, że 2019 r. był okresem spowolnienia – gdy w 2018 r. najwięksi dostawcy odnotowali blisko 9 proc. wzrost, tak w 2019 r. wzrost ten wyniósł już tylko 6 proc.\n– Kim są najwięksi dostawcy? Większość w rankingu to firmy z kapitałem zagranicznym, najczęściej niemieckim, ale też francuskim, belgijskim czy skandynawskim. Spółkę matkę za granicą ma 72 proc. przedsiębiorstw, ale – co ciekawie – w pierwszej trójce dostawców znajdują się te, mające centralę w Polsce – czytamy w artykule.\nStruktura największych dostawców 2019 r. pod względem wielkości sprzedaży, źródło: Forum Branżowe nr 5/2020\nNajwiększym dostawcą w 2019 r. okazał się Press Glass, którego obroty przekroczyły 1,5 mld zł. Na drugim miejscu uplasował się Aluprof, a na trzecim Selena. Zestawienie zamyka Geze z przychodami rzędu niemal 120 mln zł.\nPełne zestawienie największych dostawców 2019 r. dostępne jest w majowym numerze Forum Branżowego, które od dziś można pobrać za darmo w wersji cyfrowej! Miesięcznik dostępny jest TUTAJ.\nAluprofCABcentrum analiz branżowychdostawcyforum branżowePress GlassrankingSelena


Eleganckie komplet biżuterii z kryształami w odcieniach bordo i czerwieni | Sklep internetowy Handmade Mała Fabryczka\n/ Komplety biżuterii z koralików\n300,00 zł Eleganckie komplet biżuterii z kryształami w odcieniach bordo i czerwieni\nWyjątkowy, ręcznie robiony komplet biżuterii w przepięknym bordowym odcieniu. W jego skład wchodzi naszyjnik, bransoletka oraz długie kolczyki. W centrum biżuterii znajdują się kryształy, pięknie mieniące się wieloma odcieniami czerwieni.\nDługość naszyjnika i bransoletki jest regulowana, z łatwością można dopasować je do własnych potrzeb.\nDługość kolczyków wynosi 9,5 cm, umieszczone są na antyalergicznych biglach w kolorze delikatnego złota.\nDuże, kremowa kolczyki koła w stylu boho\nOryginalny, dwustronny wisiorek z motywem miasta i gór\nDuży, regulowany pierścionek "czerwone kwiaty"\nWsiorek Sahasrara - duży wisior czakry korony\nElegancki komplet biżuterii w odcieniach czerwieni i srebra\nBransoletka Sahasrara - regulowana bransoletka czakry korony\nDługie kolczyki w stylu boho w odcieniach fioletu i wrzosu - kolczyki indiańskie\nGeometryczne kolczyki frędzle w stylu boho, brudny róż


Harry Potter i Przeklęte dziecko. Premiera książki 2016 | Lifestyle\n26 LIPCA 2016, 18:11\nFoto: Hung Chieh Tsai/Flickr (CC BY-SA 3.0) Foto: Do tej pory sprzedano na całym świecie 450 mln egzemplarzy książek o Harrym Potterze\nDziewięć lat po publikacji siódmej i ostatniej książki z bestsellerowej serii autorstwa J.K. Rowling, do księgarń trafi angielska wersja książki "Harry Potter i przeklęte dziecko". Jak poinformowała amerykańska sieć księgarń Barnes & Noble, to najczęściej zamawiana w przedsprzedaży książka od 2007 roku.\n"Harry Potter i przeklęte dziecko" to drukowana wersja tekstu scenicznego, na podstawie którego wystawiono spektakl na londyńskim West Endzie. Światowa premiera sztuki pod oryginalnym tytułem "Harry Potter and the Cursed Child" będzie miała miejsce 30 lipca br. w Palace Theater.\nCentrala Łączności Rządowej, jedna z brytyjskich służb specjalnych, interweniowa... zobacz więcej »\nKsiążka autorstwa J.K. Rowling w angielskiej wersji ukaże się dzień później. Współautorami są Jack Thorne i John Tiffany. Za adaptację sceniczną odpowiada Jack Thorne. To pierwsza autoryzowana sztuka teatralna ze świata Harry’ego Pottera.\nRowling zgodziła się na jej publikację ze względu na olbrzymie zainteresowanie spektaklem, na który już od dawna nie można kupić biletów.\n- Nie wiemy, jaką formę będzie miała książka. Czekamy z niecierpliwością do końca lipca, kiedy ukaże się jej angielska wersja. Wtedy dowiemy się, czy będzie to typowa forma dramatyczna, z didaskaliami etc., czy jej prozatorska wersja - mówiła na początku lipca w rozmowie z tvn24.pl Eliza Wandtke, dyrektor ds. marketingu Media Rodzina, wydawnictwa, które wyda polską wersję książki.\nDo polskich księgarń książka trafi 22 października.\nSieć księgarń Barnes & Noble poinformowała w oświadczeniu, że "Harry Potter i przeklęte dziecko" jest najczęściej zamawianą książką od 2007 roku, kiedy czytelnicy oszaleli na punkcie książki "Harry Potter i Insygnia Śmierci". Dodała, że najnowsza książka może być hitem nr 1 w 2016 roku.\nJ.K. Rowling ogłosiła, że "Fantastyczne zwierzęta i jak je znaleźć" bę... zobacz więcej »\nAkcja rozgrywa się 19 lat po wydarzeniach ostatniej części zatytułowanej "Harry Potter i Insygnia Śmierci".\n"Harry Potter nigdy nie miał łatwego życia, a tym bardziej teraz, gdy jest przepracowanym urzędnikiem Ministerstwa Magii, mężem oraz ojcem trójki dzieci w wieku szkolnym" - czytamy w zapowiedzi przygotowanej przez wydawcę.\n"Podczas gdy Harry zmaga się z natrętnie powracającymi widmami przeszłości, jego najmłodszy syn Albus musi zmierzyć się z rodzinnym dziedzictwem, które nigdy nie było jego własnym wyborem. Gdy przyszłość zaczyna złowróżbnie przypominać przeszłość, ojciec i syn muszą stawić czoło niewygodnej prawdzie: że ciemność nadchodzi czasem z zupełnie niespodziewanej strony".\nDo tej pory sprzedano na całym świecie 450 mln egzemplarzy książek o Harrym Potterze, w 79 językach. Filmy powstałe na podstawie cyklu powieści zarobiły ponad 7 mld euro.\n"Harry Potter i kamień filozoficzny" to oficjalny początek opowieści o małym czarodzieju:\nOdtwórz: "Harry Potter i kamień filozoficzny" to oficjalny początek opowieści o małym czarodzieju\nŹródło: materialy prasowe "Harry Potter i kamień filozoficzny" to oficjalny początek opowieści o małym czarodzieju\nAutor: tol//ms / Źródło: Reuters, tvn24.pl


Izolacja dachu » Blog Archive » Ściernice nieelastyczne\nDo tej grupy zalicza się przede wszystkim ściernice diamentowe. Ściernice diamentowe do przecinania mogą być tarczowe i taśmowe. Jedne i drugie określają następujące cechy: 1) rodzaj, ziarn, 2) rodzaj spoiwa, 3) koncentracja ziarn, 4) ziarnistość, 5) budowa wieńca ściernego, 6) kształt i rozmiar. Spoiwo jest zawsze metalowe. Najczęściej stosuje się spoiwo brązowe i niklowe. Sciernice o spoiwie brązowym otrzymuje się przez prasowanie i spiekanie w temperaturze ok. 800 0 mieszaniny proszków brązu i diamentu na obrzeżu metalowego korpusu. Ściernice o spoiwie niklowym otrzymuje się przez galwaniczne osadzanie niklu wokół ziaren diamentu, wprasowanych w metalowy korpus. Budowa wieńca ściernego może być różna. Do przecinania tworzyw sztucznych stosuje się ściernice. Sciernice raczej nie są stosowane, ze względu na małą trwałość — następuje w nich łatwe wykruszanie ziarn. Kształt i rozmiar ściernic diamentowych do przecinania określa norma PN-64/M-59343. Są to ściernice tarczowe, oznaczone symbolem NSPd. Norma określa Średnice zewnętrzne (50+250 mm), grubość wieńca. Sciernice diamentowe taśmowe nie są jeszcze w Polsce stosowane, dotychczas używane są tylko za granicą. Przekroje ściernic diamentowych tarczowych do przecinania o wieńcu jednolitym. Korpus ściernic tarczowych wykonywany jest z miękkiej blachy stalowej i zabezpieczony przed korozją najczęściej warstewką miedzi. c. Przecinarki ścierne Przecinarki ścierne budowane są w bardzo szerokim zakresie typorozmiarów i z reguły mają dość prostą budowę. [podobne: brico depot torun, lakier do betonu, malutek kalisz ]\nTags: bramy garażowe segmentowe wymiary, lakier do betonu, malutek kalisz\nPowiązane tematy z artykułem: bramy garażowe segmentowe wymiary lakier do betonu malutek kalisz\nWSPÓŁCZYNNIK NIERÓWNOMIERNOŚCI ODPŁYWU ŚCIEKÓW Odprowadzenie ścieków do sieci kanalizacyjnej, podobnie jak i zapotrzebowanie wody, przebiega nierównomiernie w ciągu doby i w ciągu godziny. Przy obliczaniu przewodów kanalizacyjnych należy zatem uwzględnić powyższe wahania odpływu, wprowadzając współczynniki nierównomiernego odpływu ścieków Kd i . Kg. Ogólny współczynnik nierównomierności odpływu przyjmowany do obliczeń wynosi zatem K=Kd•Kg gdzie: Kd – […]


Kora mózgu - Szkolnictwo.pl\tuczę się z serwisem www.cousowy.pl\nNeurony kory somatosensorycznej makaka wybarwione srebrem.\nMikroskopowe zbliżenie pojedynczego neuronu - głównego elementu komórkowego kory mózgu.\nSchemat warstwowej budowy kory mózgowej człowieka. Po lewej elementy komórkowe, po prawej elementy włókniste.\nKora mózgu - struktura mózgu, w części kresomózgowia , zbudowana z istoty szarej , którą stanowią komórki neuronów . Jest największą częścią płaszcza, pokrywa obydwie półkule kresomózgowia. Tworzy ją około 10 mld komórek nerwowych ułożonych w sześciu warstwach o różnej grubości. Dominują w niej komórki piramidalne (najbardziej charakterystyczne dla kory), gwiaździste (głównie w czwartej warstwie) oraz wrzecionowate (w najgłębszej warstwie kory). Przeciętna grubość kory wynosi ok. 3mm. Jest bardzo silnie pofałdowana, dzięki czemu przy niewielkiej objętości zajmuje sporą powierzchnię. Powierzchnia czynna jest więc dzięki temu zwiększona.\nKora mózgu odbiera i analizuje informacje z narządów zmysłów . Odbywają się w niej także procesy skojarzenia, stąd też wysyłane są instrukcje określające reakcje ruchowe.\nNiekiedy wyróżnia się jeszcze 5. płat – wyspę .\nW przedniej części płata ciemieniowego znajdują się ośrodki czuciowe (tzw. kora czuciowa, somatoczuciowa, somatosensoryczna) i dochodzą tu impulsy z receptorów.\nW tylnej części płata czołowego znajdują się ośrodki ruchowe (tzw. kora ruchowa, somatoruchowa, somatomotoryczna). Odpowiada za precyzję ruchów. Prawa półkula mózgu kontroluje lewą stronę ciała, natomiast lewa półkula prawą stronę ciała.\nW płatach potylicznych zlokalizowane są ośrodki wzrokowe, które interpretują obrazy ( kora wzrokowa ).\nW płatach skroniowych umieszczone są ośrodki słuchowe.\nBudowa warstwowa typowej kory nowej:\nwarstwa I - drobinowa,warstwa II - ziarnista zewnętrzna,warstwa III - piramidowa zewnętrzna,warstwa IV - ziarnista wewnętrzna,warstwa V - piramidowa wewnętrzna,warstwa VI - komórek wielokształtnych.\nInne hasła zawierające informacje o "Kora mózgu":\nInne lekcje zawierające informacje o "Kora mózgu":


Some Like It Haute - Ciąża\nObracaj głowy w oszałamiająco olśniewających spojrzeniach macierzyńskich na wszystkie wydarzenia wakacyjne.\nDekonstruuj spodnie na noc, łącząc bluzkę i dopasowane spodnie w eleganckie tkaniny.\nJedwabna bluzka Katie May i stretch Lycra, 169 USD; Spodnie ciążowe z mieszanki poliestrowo-wiskozowo-elastanowej Isabelli Oliver, 155 USD; JJ Winters Włoskie metalowe i skórzane kopertówki; Łańcuszek z mosiądzu Chan Luu z żywicznym kryształem i skórzanym krawatem.\nDlaczego masz ochotę na luksus, kiedy możesz pokryć go płynnym jedwabiem i bujnym futerkiem?\nDebbi O. Maternity jedwabna bluzka, 88 USD; Cekiny z cekinami na spodenkach ze sztucznego jedwabiu i elastanu, 97 dolarów i szalikach ze sztucznego futra; Rajstopy kabaretowe Hue; Spinka do włosów Jane Tran; Oksydowane srebro Sonya Ooten, ręcznie szydełkowane kolczyki z kamienia księżycowego i różne bransoletki z pereł słodkowodnych i południowo-morskich; Bransoletka Chan Luu z kryształowym łańcuszkiem na skórze i kryształowym pierścieniem Swarovski; Bransoletka elastyczna i porcelanowa Stella & Dot.\nCascades of beading dają nieoczekiwane olśnienie za każdym razem, gdy światło cię złapie.\nOzdobiona bluzką z nylonu Chan Luu, 295 $; DKNY nylon i spandex na ramiączkach, 18 USD; GRAHAM & SPENCER na spódnicę ciążową A Pea in the Pod, 165 $; Wełniany płaszcz Topshop z kołnierzem ze sztucznego futra, 370 USD; Jane Tran nylonowa i metalowa opaska na głowę; Sonya Ooten różne słodkowodne, perłowe i diamentowe bransoletki z Morza Południowego i 14-karatowy żółty kamień księżycowy.\nJeśli kupisz tylko jedną nową rzecz na święta, uczyń ją wszechstronną małą czarną sukienką, która idealnie pasuje do twoich nowych krzywizn.\nWięcej o mnie macierzyński i jerseyowy strój, 130 $; Aldo faux python obcasy; Rajstopy wzorzyste w odcieniach; Sprzęgło ze skóry jagnięcej Stella & Dot; Naszyjnik Chan Luu z kryształkami Swarovskiego na wstążce i jedwabnej bransoletce ze szklanymi kryształkami; Sonya Ooten 14-karatowy pierścień z żółtego złota w kształcie księżyca.\nNajlepszy dramat sezonu\nAfera glam black-tie wymaga czerwonego oświadczenia.\nSuknia z mieszanki poliestru-spandeksu z groszkiem w groszku, 375 USD; Nieprzezroczysty wąż Spanx; OWIECZKA. zamszowe obcasy; Kolczyki platerowane brązem Stella & Dot; Sonya Ooten różowe złoto i truskawkowy pierścień kwarcowy. 6 z 6\nIdź śmiało na koktajlowy wieczór w błyszczącej minidress z paskiem z imperium.\nSukienka ciążowa z cekinowej siatki poliestrowej Isabella Oliver, 299 USD; Rajstopy ciążowe Hue; Nine West satin heels; Sonya Ooten 14-karatowe złoto, niebieskie kolczyki z chalcedonu i różowego szafiru oraz bransoletki ze srebra, diamentu i perły słodkowodnej.\nDlaczego muszę liczyć kopnięcia?\nPrzerażające: nowonarodzona córka MMA Fighter umiera z powodu zakażenia Listeria\nurodzony by biegać\nTa mama walczyła z rakiem w ciąży, a jej zdjęcia są tak inspirujące\nPost na Facebooku dowodzi, że nie ma „odpowiedniego” wieku, aby mieć dziecko\nPrawo w Nebrasce czerpie więcej niż dzieci\nNowy test może ocenić ryzyko przedwczesnego porodu dla Moms-to-Be


Urodziny dla kolegów-w jakim wieku? - Pierwsze Kroki\nPrzewrotnie wpisałam w dziale 6-12 miesięcy. W jakim wieku zdecydowałybyście się na wyprawienie urodzin maluchowi dla kolegów czy to w domu czy np,. w klubiku?\npytanie zadane 14 stycznia 2014 w 6-12 miesięcy przez użytkownika hkama (38,207)\nMój synuś jest bardzo towarzyski i już 3 urodziny były z udziałem kolegów a głównie koleżanek:). Pierwsze urodziny zrobiłam sama- utyrałam się jak koń żeby dzieciaki miały wesoło- chyba się udało bo nie chciały wracac do domu. Na kolejne urodzinki zaprosiliśmy Pania Klaun i też świetnie bawily się dzieci, kolejne syn zażyczył sobie w sali zabaw i były indiańskie szaleństwa.\nhehe:)) dobre:) oj,chyba nie aż w tak młodym:))pierwsze urodzinkowe kinderparty urządziłam olenie rok temu.jak skończyła 4 lata:) w domu, i przyszły trzy koleżanki. następne, piąte urodzinki były już w macdonaldzie, było super:)animatorka, zestaw happy meal i torcik:) fajnie:) i góra prezentów, bo moje dziecko zaprosiło 9 gości:))\nodpowiedź 14 stycznia 2014 przez użytkownika olena5 (4,095)\njakieś 4-5 lat nie wcześniej i raczej w domu\nW zeszłym roku byliśmy na 2 urodzinach kolego malucha, urodziny w domu. Jak starszak był w przedszkolu i wynajmowaliśmy Mu salkę na urodziny, to panie opowiadały, że maja urodzinki już dla roczniaków :)\nW wieku 4-5 lat i raczej w domu a w klubie czy w jakiejś pizzerii to tak ok 10-11 lat.\nnie wcześniej niż 4 latkowi. i to w domu najlepiej.\nteż myślę że około 4 lat i może być w jakięś sali zabaw\nmyślę że 3 latka:)\nJestem animatorką i mamą dwójki dzieci. Generalnie imprezy robi się dla dzieciaków 3+. Dzieci są w stanie zaangażować się w zabawy grupowe i wytrzymują imprezę 2,5 godzinna.\nMój syn dopiero 6 urodziny będzie robić dla kolegów z przedszkola. Do tej pory zapraszał tylko rodzinę. Będziemy robić imprezę w.bawilandii, bo moje mieszkanie może nie wytrzymać takiej inwazji dzieciaków :)


Akcja 2016 - Lisowce\nKolejna, VII edycja akcji Mogiłę Pradziada Ocal od Zapomnienia 2016 już za nami. Drugiego lipca pełni sił i zapału byliśmy gotowi do wyjazdu. W tym roku grupa składała się z wolontariuszy z różnych szkół i z różnych miejscowości. Z Bogatyni wyruszyło osiem osób, opiekunem grupy była Leokadia Kołodyńska-Zysk. Kaja Mruk, Zuzanna Bilińska i Weronika Szylińska - to uczennice klasy trzeciej Publicznego Gimnazjum nr 2 w Bogatyni, Michał Małkiewicz - Liceum Ogólnokształcące w Bogatyni, Oskar Adamski - Akademickie Liceum Ogólnokształcące Politechniki Wroclawskiej, Paweł Gorczyca - Liceum Ogólnokształcące w Zgorzelcu i Szymon Kisielewski - uczeń Zespołu Szkół Zawodowych w Bogatyni. Po drodze dosiadali do nas kolejni uczestnicy: Witold Zagrodny z Lubiatowa i Jacek Sadlik z Legnicy. Panowie zaopatrzeni byli w ciężki sprzęt do pracy na cmentarzu. We Wrocławiu z wielką niecierpliwością czekał na nas Ryszard Mulek. Jego rodzina pochodzi z miejscowości, do której jechaliśmy.\nWe Wrocławiu odprawa grup pod Urzędem Marszałkowskim, gdzie żegnało nas wiele znakomitości, między innymi Minister Edukacji Narodowej Anna Zalewska oraz Marszałek Województwa Dolnośląskiego Cezary Przybylski. Deszczem żegnała nas również Ojczyzna, do samej granicy polsko-ukraińskiej przez cały czas padało. Granicę przekroczyliśmy w Medyce, gdzie tradycyjnie, pomimo przepuszczenia konwoju poza kolejką, spędziliśmy cztery godziny. Po przekroczeniu granicy dość szybko znaleźliśmy się we Lwowie, a stamtąd kilka godzin jazdy do końca naszej podróży - do Lisowiec.\nKiedy w poniedziałek z rana weszliśmy na cmentarz w Lisowcach wszyscy byliśmy przerażeni. Przez rok czasu naszej nieobecności chwasty i młode drzewa zasłaniały wszystkie nagrobki, poza naszą perełką - nagrobkiem płaczącej kobiety z kielichem u stóp. Ten pomnik góruje ponad innymi i widoczny był już z drogi. To on przywitał nas wyłaniając się zza domów, dumnie zastygły, jakby oczekiwał naszego przybycia. Nie było jednak czasu na załamywanie rąk. Od pierwszego dnia wzięliśmy się ostro do pracy. Kosiarka w rękach Witka Zagrodnego czyniła cuda i po kolei odsłaniała kolejne pomniki. Chłopcy porządkowali ścięte chwasty, a dziewczęta plewiły wkoło pomników. Jacek Sadlik i Ryszard Mulek z kolei zabrali się za wycinkę kolejnych drzew rosnących na mogiłach. Praca była bardzo ciężka, ale widok kolejnych uporządkowanych mogił dodawał nam siły i otuchy do dalszej pracy.\nW kolejnym dniu zorganizowaliśmy na cmentarzu małą uroczystość, podczas której wręczyliśmy dyplomy - podziękowania dla Michała Strutyńskiego oraz Iwana Jurkiewicza za zaangażowanie w ratowanie śladów polskiej historii na terenie Ukrainy i za postawę, która może być maleńkim ogniwem w pojednaniu pomiędzy narodem polskim i ukraińskim. Pan Michał jest dla nas bohaterem za odkrycie na budynku, gdzie prowadzi sklep, symboli polskości. Pomimo początkowych protestów miejscowej ludności nie zniszczył i nie zamurował Godła Polskiego oraz napisu "Dom Polski w Lisowcach". Dzisiaj dla wszystkich jest to pomnik pamięci o Polakach mieszkających tam w przeszłości.\nPracowaliśmy ciężko, ale wiedzieliśmy, że po pracy czeka nas pyszny obiad w ukraińskim domu Haliny i Piotra. Tym bardziej było nam miło, gdyż jest to rodzina naszego redaktora Ryszarda Mulka. Po raz pierwszy spotkał się z nimi podczas prac w poprzedniej edycji akcji. Pogoda dopisywała, zapał również przez kolejne trzy dni. W czwartek siódmego lipca z racji święta należało zawiesić prace. Skorzystaliśmy z tej okazji i postanowiliśmy zwiedzić Kamieniec Podolski i Chocim. Zwiedzając te miasta oddaliśmy cześć bohaterom Sienkiewicza. Witek Zagrodny specjalnie na tą okazję przygotował przewodni utwór z filmu o panu Wołodyjowskim. W drodze powrotnej zwiedziliśmy również Okopy Świętej Trójcy, a na koniec wycieczki wspięliśmy się na wzgórze i podziwialiśmy Dniestr wijący się wśród pięknej roślinności. Zwiedziliśmy również Buczacz - miasto zwane miastem hańby. Oczywiście obowiązkowo odpoczęliśmy pod Złotą Lipą.\nKolejne dni to powrót na cmentarz w Lisowcach. Zazwyczaj około ósmej byliśmy już na miejscu i pracowaliśmy do godziny 15:00-15:30. W drodze na obiad zatrzymywaliśmy się w sklepie Michała Strutyńskiego. Ławeczka w sklepie to dobre miejsce na zawieranie kolejnych znajomości z mieszkańcami wioski. Większość z nich zna Polskę z wyjazdów do pracy. Jeśli ktoś nie był osobiście, to na pewno ma kogoś w rodzinie, kto do Polski jeździ. Ławeczka to magiczne miejsce. Nikt, kto wchodził lub wychodził ze sklepu, nie mijał nas obojętnie. Niestety, mieszkańcy pytani o historię wioski niewiele mogli nam o niej opowiedzieć. Nikt nie pamięta i nie zna nazwisk właścicieli majątków, choć opowiadają, że były dwa. Większość Polaków mieszkających tam miała domostwa w miejscu, gdzie dzisiaj są już tylko pola. To prawobrzeżna część Seretu. Aktualnie wioska znajduje się w większości na lewym brzegu rzeki.\n"Synu! Rodzice, co Twem szczęściem żyli\nmodłami, sercem i tęsknem westchnieniem".\nNa cmentarzu odwiedzali nas mieszkańcy Lisowiec. Pani sołtys obdzielała nas cukierkami i lodami. Marija wtajemniczała w opowieści o naszym najpiękniejszym obelisku. Kobieta uwieczniona na nim, to matka płacząca za swoją jedyną córką Zuzanną. Jesteśmy bardzo zainteresowani historią Polaków mieszkających tam przed wojną, a szczególnie nazwiskiem "płaczki", dlatego też postanowiliśmy pytać i szukać. Dzięki temu poznaliśmy nieco historii tej wsi. Pierwsze wzmianki o osadzie pochodzą z roku 1418. Dzisiaj już wiemy, że około roku 1800 rodzina Orłowskich Cygemberg herbu Cholewa z Pomorza, gdzie byli właścicielami wielu zamków i piastowali wysokie urzędy, przeniosła się na Podole. Dziedzicem Lisowiec został Wincenty Cygemberg Orłowski. To jeszcze za jego czasów w roku 1895 pożar strawił część wsi. Wincenty zmarł w 1899 r. W roku 1902 Lisowce należały do Jadwigi Orłowskiej. Kolejna klęska dosięgła wioskę w czerwcu i lipcu 1913 r., kiedy to plony uległy zniszczeniu przez potężne gradobicie. Jadwiga zmarła w 1919 r. we Lwowie. Wielką postacią wywodzącą się z Lisowiec był Kalikst Orłowski. Był on wielkim patriotą i filaretą działającym we Lwowie. Za swoją działalność osadzony w więzieniu i skazany na karę śmierci, którą mu później darowano. Pozbawiony praw szlacheckich, kiedy w roku 1844 wrócił do Lisowiec zbudował tam kościół i ochronkę, którą przekazał Siostrom Miłosierdzia. Ponownie powrócił do Lwowa, gdzie cały czas działał na rzecz ubogich chłopców. Duży wpływ na jego działalność miał jego dziad pułkownik Józef Orłowski, który z kolei zasłynął z dzielnej obrony Kamieńca Podolskiego w kampanii 1792 r. Czy pomnik płaczącej kobiety to pozostałość po rodzinie Orłowskich? Tym bardziej, że ciało Kaliskta, zmarłego 16 maja 1881 r. we Lwowie, zostało przewiezione i złożone w rodzinnym grobowcu w Lisowcach. Wierzymy, że z czasem uda nam się poznać tajemnice pochowanych tam osób. Jeżeli ktokolwiek chciałby i mógłby nam pomóc, to prosimy o kontakt.\nŻal było opuszczać Lisowce i wracać do domu. Za krótko, za mało, za szybko... Z niecierpliwością czekamy na kolejny wyjazd i kolejne odkryte mogiły. Pozdrawiamy wszystkich mieszkańców Lisowiec i zachęcamy do kontaktu z nami.\nInformacje na temat historii rodu Orłowskich Cygemberg zaczerpnięto z: Ludwik Dębicki "Portrety i sylwetki z dziewiętnastego stulecia" oraz Kalikst Cygemberg Orłowski "Wspomnienie pośmiertne".\nLisowce - rejon zaleszczycki >>\nCopyright © Wrocław 2011-2021, designed by WwwPromotion | Rzeczka agroturystyka


Z bukietem róż nie mogę przyjść by złożyć Ci życzenia, lecz w rytmie tym przesył...\nŻyczenie zostało dodane ponad rok temu, od tego czasu zostało wyświetlone 2 104 razy oraz zostały wygenerowane 12 e-kartki.\n<< Poprzednie życzenieIle maku w makowniku, ile sera jest w serniku, ile uszek w barszczu pływa, ile ości miewa ryba, Tyle słońca i słodyczy, - wiesz kto życzy. ... LosoweRozsądku w życiu, umiaru w piciu. Dobrego zdrowia, pieniędzy mrowia. Ciągłej radości, szczęścia w miłości. Wspaniałej pracy, wysokiej płacy. P ... Następne życzenie>>Przyjacielu mój drogi, w dniu Twego imienia przesyłam Ci serdeczne życzenia. Życzę zdrowia, udanych interesów, powodzenia w rozpoczętych transakcj ...\nZ bukietem róż nie mogę przyjść by złożyć Ci życzenia, lecz w rytmie tym przesyłam myśl niech spełnią się Twoje marzenia: te duże - większe, te małe - mniejsze i te wyśnione, te najpiękniejsze a w sercu Twym niech gości wiele szczęścia i radości. Wszystkiego najlepszego w dniu imienin!\nZ bukietem roz nie moge przyjsc by zlozyc Ci zyczenia, lecz w rytmie tym przesylam mysl niech spelnia sie Twoje marzenia: te duze - wieksze, te male - mniejsze i te wysnione, te najpiekniejsze a w sercu Twym niech gosci wiele szczescia i radosci. Wszystkiego najlepszego w dniu imienin!\n[url=http://www.imieninowe-zyczenia.com/z-bukietem-roz-nie-moge.html]Z bukietem róż nie mogę przyjść\nWszystkiego najlepszego w dniu imienin![/url]


Wtulony w objęcia nowoczesnych form salon, to oaza spokojnych bieli, przez które gdzieniegdzie przedziera się z wielką siłą czerń – elegancka i zmysłowa…\nPRZEJDŹ DO GALERII Efektowna, monumentalna bryła mebli pod sprzęt audio-wideo,według projektu Julity Chrząstek, robi spore wrażenie. Kominek z czarnego granitu łączy dwa wnętrza: salon i sypialnię. Fot. Monika Filipiuk.\n„Nie lubię bibelotów i przedmiotów, które bezzasadnie ingerują w przestrzeń” – deklaruje właścicielka i zarazem projektantka prezentowanego salonu. Słowa te konsekwentnie i świadomie zrealizowała, tworząc wnętrze. Zainspirowana twórczą myślą estetyki Philippe'a Starcka wykupiła stary, przestronny budynek i zaadaptowała go na luksusowy i szalenie nowoczesny dom. Minimalizm form, powściągliwość kolorów… to myśli przewodnie, które wykreowały tę przestrzeń. Biel ścian, sufitu oraz podłogi doskonale eksponuje brązy, ciepłe szarości oraz czerń dodatków, jak choćby jedno z okien, w wyrazistej, czarnej ramie.\nW szykowny i elegancki biały kolor, została ubrana narożna, skórzana sofa oraz stolik kawowy. Niepozorny formą kubik, wykonany z błyszczącego mdf - u, wyłania się z puszystego dywanu w kolorze gorzkiej czekolady. Nad stolikiem unosi się podobna w swej geometrycznej formie, lampa. Małe, sześcienne kinkiety, pięknie rozświetlają dyptyk czarno – białych fotografii Piotra Dłubaka. Ich tajemnicza i intrygująca tematyka podkreśla klimat wnętrza, sprawiając, że nabiera ono jeszcze większej siły wyrazu.\nWarto zwrócić uwagę na meble pod sprzęt audio-wideo, autorski projekt gospodyni. Tworzy je kompozycja prostopadłościanów o różnych wielkościach. Kontrasty koloru i materiału, ciepło drewna z połyskliwą czernią, na tle dominującej wokół matowej bieli - tak odważne zestawienie dodaje mocy oraz charakteru całości. Idąc tropem swojego idola architektury – Starcka, projektantka wydobyła z mebla maksimum funkcjonalności przy zachowaniu minimum dekoracyjności.\nDopełnieniem salonowego dzieła są kontrastowe stylistycznie, organiczne rzeźby Michała Puszczyńskiego - ceramika wypalana drewnem w wysokiej temperaturze, o nietuzinkowej kombinacji kształtu i niesprecyzowanej fakturze. Ich forma zdradza kolejną fascynację projektantki – uwielbienie i szacunek do nieodgadnionej i inspirującej natury.\ngenialne zdjęcie w jadalni - napewno podsyca apetyt Pana domu...:)


Większe sukcesy w boksie olimpijskim odnosił oczywiście Ukrainiec, który stanął na najwyższym stopniu podium igrzysk w Londynie. Ale w zawodowym osiągnęli tyle samo. Usyk ma pasy WBO i WBC, natomiast Gasijew IBF oraz WBA. Przed turniejem faworytem bukmacherów był Usyk, lecz po tym, co pokazał w dwóch walkach Rosjanin, szanse wydają się równe. O swojego zawodnika na pewno nie obawia się trener Abel Sanchez, który wydaje się pewny sukcesu.\n- Gdyby to był pojedynek na zasadach boksu olimpijskiego, to rzeczywiście miałbym się czego obawiać. Ale to boks zawodowy. Mój zawodnik będzie silniejszy fizycznie i powinien zastopować Usyka. Tak to widzę. Moim zdaniem Murat wykończy go ciosem na korpus - stwierdził znany szkoleniowiec.\nPrzypomnijmy, że Usyk w ramach turnieju pokonał najpierw Marco Hucka (TKO 10), a potem Mairisa Briedisa na punkty. Gasijew w ćwierćfinale - właśnie ciosem na dół, znokautował naszego Krzyśka Włodarczyka (KO 3), by w półfinale odprawić Yuniera Dorticosa (TKO 12). Zainteresowanie finałem WBSS jest ogromne. W pierwszym dniu wyprzedano aż siedem tysięcy biletów.\nData: 02-07-2018 23:30:56\nHehe nie ma to jak zdradzac taktykę przeciwnikowi, no chyba że to zasłona dymna ;)\nA na powaznie to mega walka, w jednej z najciekawszych kategorii. Oczywiście przejdzie bez echa w szumie medialnym Wilder-Joshua czy Gołowkin-Alvarez.\nData: 02-07-2018 23:50:59\nCiosy na korpus Gassjew ma zajebiste. Leżal Lebioda, leżał Wlodarczzyk, może leżeć i Usyk, nawet przy tych zajebistycb skillach ukraińca. Usyk by pokonać Murata będzie musiał pokazać 120 %. Jak to będzie Usyk z Bredisa, to przejebie..\nData: 03-07-2018 00:07:32\nSanchez jest irytujący. Dostał dwa samograje prosto z ZSRR'owskiej szkoły boksu, a zgrywa jakby wychował ich od maleńkości.\nGołowkin zaczyna walkach się podpalać po nietrafionych ciosach. To akurat "zasługa" Sancheza i jego Meksykańskiego stylu.\nData: 03-07-2018 10:31:46\nData: 03-07-2018 13:02:48\nKibicuje Gasijewowi ale bedzie ciężko, Usyk ma zasięg i lotność na nogach których gasijewowi brakuje plus tego kondycję i jest w stanie kicać 12 rund. Gasijew to bardzo dobry zawodnik ale pcha sie do półdystansu a z takim zawodnikiem który spieprza bez zmęczenia raczej przegra. Zasięg ramion to w boksie jeden z największych atutów a Gasiejewowi troche centymetrów brakuje.\nData: 04-07-2018 07:20:29\nUsyk to wirtuoz przy Gasijewie. Jeśli sie nie da głupio złapać wygra co najmniej 10 z 12 rund.\nData: 04-07-2018 11:34:43\ncoraz mniej w to wierzę ;)


montserrat, sagrada familia, costa brava, hiszpania, paryż, katalonia, hiszpania wczasy, londyn, wczasy hiszpania, praga\n10 opinii\tOd ponad pół wieku wiele krajów europejskich stara się stworzyć na kontynencie warunki, które sprzyjałyby wzajemnej współpracy i zaniku wrogości między narodami. Jednak nasza integralność od zarania...\tPolacy coraz częściej witają Nowy Rok za granicą. Oto najpopularniejsze kierunki\n3 opinie\tW dzisiejszych czasach najwygodniejszych sposobem dotarcia do wielu europejskich miast jest podróż samolotem. Niestety, ze względu na strach czy choroby, część pasażerów rezygnuje z tego środka transportu...\tSylwester last minute - gdzie i za ile?\nTripsta | dodane:\n5 opinii\tWszystkich zaskoczył grudzień, a pomysłów na sylwestra nadal brak? Nie ma czym się przejmować, jeszcze nie jest za późno na zrobienie planów i przywitanie Nowego Roku w wyjątkowym miejscu. By ułatwić...\tTanie kierunki na zimę - czy urlop w tych miejscach ma sens zimową porą? dodane:\n1 opinia\tHiszpania czy Włochy to często wybierane przez nas kierunki letnią porą. Jak jednak jest tam zimą? Czy warto brać pod uwagę kraje na południu Europy planując urlop w grudniu lub styczniu? Wiele linii...\tMorze Śródziemne - porty i największe atrakcje w ich sąsiedztwie\n27 opinii\tPrzez tysiące lat warunki geograficzne, wydarzenia historyczne i tradycje kulturalne powodowały splatanie się losów krajów rozrzuconych w basenie Morza Śródziemnego. Te same czynniki sprawiają, że...\t7 miejsc w Europie, w których grasują kieszonkowcy\n38 opinii\tPiękna pogoda, cudowne widoki, dobre towarzystwo i czas na relaks - tak według większości z nas wyglądają idealne wakacje. Beztroski wypoczynek i zachwyt nad pięknymi miejscami powodują, że tracimy...\tHiszpania - tuńczyki nastraszyły turystów\n6 opinii\tDwa tuńczyki przestraszyły wypoczywających na plaży w Barbate, nieopodal Kadyksu, na południu Hiszpanii. Ryby uznano za rekiny i ewakuowano kapiących się i opalających się na piasku. Pomyłkę zauważyła...\tBarcelona - turyści są tu niemile widziani\n149 opinii\tZbyt wielu turystów zabija turystykę, czego dowodzi przykład Barcelony,\ncałkowicie oblężonej przez gości ze świata - mówią władze. W reakcji na tłumy niemal paraliżujące\nkażdego dnia życie miasta...\tLloret del Mar - koniec pijaństwa i nocnych hałasów\n7 opinii\tKoniec pijaństwa i nocnych hałasów w jednym z hiszpańskich kurortów nad Morzem Śródziemnym. Radni Lloret (czyt. joret) del Mar przyjęli regulamin, który pozwala nie tylko na karanie mandatami hałaśliwych...\tpokaż więcej\nWarszawa - Frankfurt 2016-02-07\nrzym, włochy, turyści, barcelona atrakcje, wiedeń, majorka, francja, ibiza, samolot, wielka brytania, chorwacja, włochy, grecja, hiszpania, turcja, egipt, malta, ibiza, kreta, tunezja, promocja mazur, obozy, kornwalia, mendoza, zatrzymane pociągi\twięcej


Kardigany Przez głowę Bez zapięcia\nW ofercie sklepu internetowego Unisono.eu proponujemy Ci swetry damskie w najmodniejszych fasonach, w tym rozpinane, długie, modele typu oversize oraz asymetryczne. Fason wyróżniający się trójkątnym dekoltem i przedłużonym tyłem znakomicie sprawdzi się w roli uniwersalnej bazy do codziennych zestawień. Taki sweter powinien znaleźć się w garderobie każdej z pań! Może występować w wersji przewiewnej na lato lub ciepłej na chłodne dni. Z powodzeniem można go połączyć ze zwykłymi dżinsami, spodniami typu rurki lub zwiewnymi spódnicami. Z kolei ażurowy sweter lub taki o swobodnym fasonie wyróżnia się także prostym krojem, dzięki czemu nie opina sylwetki i nie ogranicza swobody poruszania się, dlatego idealnie sprawdzi się w okresie letnim. Taki model z pewnością przypadnie do gustu oddanym fankom stylu glamour.\nKolekcje Unisono zawsze są tworzone z myślą o komforcie naszych klientek. Stawiając na uniwersalną kolorystykę mamy pewność, że prosty sweter będzie można połączyć z wieloma innymi odcieniami w stylizacji. Jeśli jednak zdecydujesz się na oryginalne i intensywne kolory proponujemy optymistyczne odcienie różu lub błękitu. Wzorzyste i geometryczne swetry są również warte uwagi, ze względu na panujące obecnie trendy w modzie i nowoczesny design!


Sprzedam doga niemieckiego Ustronie Morskie i okolice, dog niemiecki szczeniaki sprzedaż - oferty na Morusek.pl\nLista pozycji z kategorii "Sprzedam doga niemieckiego Ustronie Morskie i okolice". Przeglądaj ogłoszenia, zawęź wyszukiwanie psów do kategorii, województwa lub miasta i znajdź interesujące Cię ogłoszenia. Wybrane pozycje "Sprzedam doga niemieckiego Ustronie Morskie i okolice" możesz też dodać do Twojego schowka by później móc do nich wrócić. Możesz dodać też swoje darmowe ogłoszenia w kategorii "Sprzedam doga niemieckiego Ustronie Morskie i okolice" i innych. Możesz też rozszerzyć wyniki wyszukiwania i zobaczyć wszystkie ogłoszenia typu "Sprzedam psa w Polsce"\nSprzedam doga niemieckiego Ustronie Morskie i okolice, dog niemiecki szczeniaki sprzedaż - oferty na Morusek.pl - hodowle, szczeniaki, psy, koty oraz inne zwierzęta i akcesoria dla nich - darmowe ogłoszenia i oferty dla zwierząt.\nTu jesteś: Strona główna » Ogłoszenia » Psy » Sprzedam psa » Dog niemiecki » zachodniopomorskie » Ustronie Morskie\nSprzedam doga niemieckiego Ustronie Morskie i okolice, dog niemiecki szczeniaki sprzedaż


Statue Of Golden Buddha (Da Lat, Wietnam) - opinie\nAtrakcje w pobliżu obiektu Statue Of Golden Buddha\nStatue Of Golden Buddha opinie, Da Lat\n39 Phu Dong Thien Vuong Street, Ward 8 Van Hanh Pagoda,, Da Lat Wietnam\nUżytkownik Chinmay Joshi napisał recenzję lut 2020\nMumbaj (Bombaj), Indie30 przesłanych treści9 podziękowań\nNiesamowita złota statua Buddy\nTo miejsce ma duchowe znaczenie dla wietnamskich obywateli. To bardzo dobre miejsce na odpoczynek. Upiększenie tego miejsca jest bardzo miłe. To miejsce, które musisz odwiedzić w Lat.\nKiedy zobaczysz jednego złotego Buddy ......\nOK, jest tam i co teraz? Moje główne pytanie brzmi: dlaczego są tam te wszystkie betonowe ławki z banami rosyjskich par?\nUżytkownik Koi L napisał recenzję sty 2020\nDallas, Teksas39 przesłanych treści2 podziękowania\nzłoty Budda jest daleko w górze. klasztor, w którym się znajduje, ma wiele innych posągów poza tym. kiedy tu odwiedziliśmy, byliśmy częścią wycieczki.\nPosąg Złotego Buddy stoi na niewielkim wzgórzu z widokiem na miasto. ogród wokół jest bardzo schludny i czysty, a pagoda jest również bardzo interesująca i warta odwiedzenia. na ziemi ”można znaleźć sklep z interesującymi przedmiotami. nie zapomnij odwiedzić leżącego Buddy.\nUżytkownik Mica L napisał recenzję sty 2020\nWłochy105 przesłanych treści18 podziękowań\nOLBRZYMI! Naprawdę piękny.\nDotarliśmy tam około 9 rano i właściwie mieliśmy to miejsce dla siebie. To było naprawdę piękne. Rzuciłem też okiem na świątynię, po prostu naprawdę miłe doświadczenie. Wszystko za darmo, nawet parking i jest blisko centrum, więc bardzo łatwo się tam dostać. Warto było!\nCzęsto zadawane pytania dotyczące obiektu Statue Of Golden Buddha\nJakie hotele są w pobliżu Statue Of Golden Buddha?\nHotele w pobliżu Statue Of Golden Buddha:\n(0.05 km) Hoang Thien\nZobacz wszystkie hotele w pobliżu Statue Of Golden Buddha na stronie Tripadvisor\nJakie restauracje są w pobliżu Statue Of Golden Buddha?\nRestauracje w pobliżu Statue Of Golden Buddha:\n(0.24 km) Cacao Oi\n(0.25 km) Hanh Beef Hotpot\nZobacz wszystkie restauracje w pobliżu Statue Of Golden Buddha na stronie Tripadvisor


Świat fantasy: Pierwszy rok bloga - podsumowanie i rozwiązanie konkursu\nPierwszy rok bloga - podsumowanie i rozwiązanie konkursu\nDzisiaj mija rok od założenia bloga. To był szalony rok! Podobnie jak z początku pomysł na jego prowadzenie. Dawałem sobie 2-3 tygodnie zanim się poddam i stwierdzę, że to nie dla mnie. A jednak stało się inaczej! Piszę ten post rok później, więc dałem radę ;) Dlaczego zatem wytrwałem? Duży wpływ na to mieli niewątpliwie moi pierwsi czytelnicy - Michalina, Kamil, Jag, Michał, Wiola, cała grupa Pogaduchy u Aguchy (zwłaszcza Agnieszka!), a także ci co pojawili się później. Nie sposób wszystkich wymienić, dlatego z góry przepraszam, że nie wszystkim tutaj wymieniam. To wszystkie Wasze komentarze dodawały i wciąż dodają mi energii do działania! Bez Was myślę, że blog nie istniałby, lub też nie byłby taki sam. Dlatego SERDECZNIE WAM DZIĘKUJĘ!\nTen rok ogromnie mnie zmienił. Nauczyłem się pisać recenzje, które z początku dość nieudolne, teraz są na dużo wyższym poziomie. Jednak wciąż się uczę i daleko im do perfekcji z czego zdaję sobie sprawę. Zauważyłem, że im dłużej prowadzę blog, tym napisanie recenzji a raczej jej dopracowanie zajmuje mi coraz więcej czasu. Zacząłem także dużo większą uwagę przywiązywać do wielu elementów książki, którym wcześniej zdecydowanie mniej poświęcałem uwagi. Przez ten rok wzrosła również ogromnie lista ciekawych książek do przeczytania za sprawą odwiedzania wielu Waszych blogów - ich listę możecie znaleźć po prawej stronie, choć nie są to wszystkie. Co jednak mnie najbardziej cieszy udało mi się przez ten rok nawiązać aż 6 współprac z wydawnictwami - o 6 więcej niż kiedykolwiek marzyłem! Serdecznie dziękuję za okazane mi zaufanie - postaram się go nigdy nie zawieść i być coraz lepszym. Jest to dla mnie również ogromny motywator, który pcha mnie do działania :)\nA teraz czas na konkrety - czyli krótką statystykę:\nLiczba odwiedzin: 30 700\nLiczba komentarzy: 1946\nLiczba obserwatorów bloga: 81\nLiczba obserwatorów w google plus: 40\nLiczba nawiązanych współprac: 6\nLiczba polubień fanpage'a: 80\nLiczba obserwatorów na Instagramie: 294\nDo konkursu zgłosiło się do niego aż 39 osób! Na początku miałem nawet obawy, czy zgłoszą się chociaż 3 osoby do każdej z książek :) Poniżej zestawiłem wszystkie osoby, które zgłosiły się do poszczególnych książek. Szczęśliwcy zostali wylosowani przez stronę losowe.pl - przy każdej książce jest zrzut ekranu z tego losowania. Każde z nich odbyło się tylko jeden raz.\nDziękuję wszystkim za udział i dzięki takiemu odzewowi jest duża szansa na kolejne konkursy w przyszłości :) Ze zwycięzcami skontaktuję się najpóźniej jutro.\nZwiadowca z Redmont\nNieFikcyjna 17 maja 2016 19:59\nJeszcze raz ogromne gratulacje i dalszych sukcesów! :D\nŁukasz Marciniak 17 maja 2016 20:02\nMoreni 17 maja 2016 20:08\nGratulacje i pisz dalej!:)\nŁukasz Marciniak 17 maja 2016 20:12\nDzięki :) Nie zamierzam przestać :)\nMichalina 18 maja 2016 23:50\ncomique 17 maja 2016 20:34\nKurcze, tak było blisko... :D Gratulacje dla zwycięzców ! I gratulacje dla Ciebie !\nŁukasz Marciniak 18 maja 2016 18:33\nMartinus 17 maja 2016 20:56\nO żesz. Jak to zrobiłeś, że mnie wylosowałeś? :-D Od dobrych 10 lat nic nie wygrałem na internetach, więc zaskoczenie ogromne :-D\nPowodzenia w dalszym prowadzeniu bloga :-)\nMartinus 17 maja 2016 21:00\nDaj znać czy dostałeś maila. Zauważyłem, że niektóre wiadomości wysyłane ze smartfona nie dochodzą.\nMartinus 24 maja 2016 22:55\nDostałem. Dzięki :-)\nŁukasz Marciniak 25 maja 2016 07:48\nO to super, że już dotarła :)\nCzarne Espresso 17 maja 2016 23:06\nTobie również gratuluję wytrwałości i życzę, żebyś nadal czerpał radość z prowadzenia bloga :)\nPatrycja 17 maja 2016 23:54\nGratuluję Tobie roku i wytrwaj dalej! :)\nDziękuję i gratuluję reszcie! ;)\nZaczytana Dolina 18 maja 2016 00:04\nNajlepsze życzenia z okazji roku bloga! :) Wielu wspaniałych książek, wiernych czytelników, udanych współprac oraz satysfakcji i radości z pisania. :)\nŁukasz Marciniak 18 maja 2016 18:34\nBlue Carmen 18 maja 2016 08:11\nTo życzę kolejnego roku i nie tylko kolejnego, ale następnych też. Te zmiany o tkóych pisałeś - lepsze recenzje, inaczej się patrzy na czytaną książkę znam z autopsji :)\nPowodzenia z kolejnymi współpracami życzę, bo na pewno jakieś będą i samych dobrych książek i recenzji. I podrzucania mi kolejnych godnych uwagi tytułów ;)\nDziękuję! Jak tak popatrzę wstecz to zaczynam się zastanawiać jak bardzo się zmieniłem :)\nKsiążko, miłości moja. 18 maja 2016 10:29\nWidzę, że wiosenny klimat sprzyja zakładaniu bloga :) Życzę Ci kolejnych sukcesów w blogosferze, samych owocnych współprac i ciekawych książek do czytania. To co robisz, robisz naprawdę dobrze i rób to dalej!!!\nŁukasz Marciniak 18 maja 2016 18:35\nImpulsem do założenia bloga była wygrana w konkursie i wcześniejsze przemyślenia :) I tak później poszło :)\nMatka Puchatka 18 maja 2016 11:40\nTrzymam kciuki za kolejne - owocne - lata blogowania. Gratuluję!\nCiacho 18 maja 2016 13:09\nSerdeczne graty dla zwycięzców. :) I dzięki za konkurs, Łuki. ;)\nŁukasz Marciniak 18 maja 2016 18:36\nMam nadzieję, że uda mi się zorganizować kolejne z podobnym sukcesem :)\nMichał 18 maja 2016 17:15\nOdwalasz tutaj kawał dobrej roboty. Gratuluję Ci przede wszystkim statystyk, które nie jednego powalą na łopatki zwłaszcza, że takie wyniki osiągnąłeś w ciągu roku! Wielki szacun :).\nDziękuję! Zupełnie nie spodziewałem się, że będę miał takie statystki po roku :)\nMarta Pyznar 18 maja 2016 19:30\nCzas szybko płynie, pisz dalej, żebyś miał z tego jak najwięcej radości.\nŁukasz Marciniak 18 maja 2016 19:35\nBloga daje mi niesamowitą dawkę radości i motywacji, nawet kiedy mam już dość :)\nMichalina 18 maja 2016 23:53\nGratulacje z całego serca : )